最快的瘦脸运动方法推荐3篇

2017-06-26 17:55:39

脸大和表情也有关系吗?是的!如果平时面无表情、不爱说话的话，也会使你的脸变大。下面是百文网小编为大家精心挑选的最快的瘦脸运动方法，希望对大家有所帮助。

日本超流行的快速瘦脸按摩操

切记过于大力，不然变成“沙皮狗”哦

将手张开，从鼻孔下往耳边提拉，

通过淋巴排毒，可以提升人体的免疫能力，增强人体新陈代谢功能，

对抑制皮肤斑点，痘痘等有奇效，让人体肌肤恢复清楚光泽。

虽然表情有些滑稽，但对去除法令纹事半功倍，

尽量利用手的每一个部位去按摩，达到的效果也不一样，

请按摩前一定要涂上保养品，让营养吸收更好之余，瘦脸效果事半功倍，

按摩手法主要是由下往上，达到提升效果。

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想要减肥，肯定不能少了运动。运动减肥带来的效果是全方位的，这中间自然也包括瘦脸。不妨试着让自己多进行有氧运动，大量出汗能够帮助多余的水分排出体外，你的脸自然就不会肿起来了。

按摩法

运用对脸部穴位的有氧按摩刺激能够帮助预防脸部赘肉的滋生。按摩主要可以针对像睛明穴、太阳穴、下关穴、颊车穴这几个穴位。若担心穴位找不准就利用脸部减肥操来代替吧。

脸部减肥操

双手拇指指腹贴近颧骨下方，稍微用力径直往下按摩，在2厘米左右的位置进行按压，先轻压再慢慢放松。

双手的中指、无名指并拢之后沿着颧骨边缘平行往下轻压2厘米处，在微微往上顶。

四指并拢，在脸颊的穴道上轻轻拍打数下。

四指并拢在梁家隈子由内向外顺时针画圈圈。

1、指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有听会穴、大迎穴、颊车穴等。由于这些穴道比较难记难找，我们能够按照下面的措施进行推拿指压，以达到按压穴道的用途。

第一步，大拇指指腹切近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2厘米摆布，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松;

第二步，中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2厘米处，再往上顶;第三步，四指并拢在脸颊的穴道上轻拍数下;

最后，四指并拢轻触脸颊上，顺时针标的目的，由内往外画圈。

留意：以上的指压推拿动作适合两天做一次。过于频繁或用力过度的推拿都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

2、化妆瘦脸法：假如你感应举动推拿太辛劳，又感应吸脂手术太疾苦，就用这种措施好了，除了比较麻烦外，成果也是不错的!

眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾画出双眼凹陷成果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，唇峰开阔开朗，下唇厚而略方;

两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体了了的五官立即凸现出来，镜中就有一张瘦脸呈现了!

3、淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿是由于气脉不通引起的胖胖，能够在专业的美容院经过过程对淋巴推拿买通堵塞的通道，消除浮肿。