吃什么东西丰胸效果最好【热门三篇】
女性朋友最在意的就是自己的胸部,大部分的人都是对胸部的尺寸不满意。那么你知道吃什么丰胸效果最好呢?下面由小编为大家介绍丰胸效果最好的食物,希望能帮到你。
有效丰胸的食谱
猪蹄焖黄豆
用料:猪脚500g;黄豆50g;姜 1块;葱花、盐 适量。
做法:先将姜切片,猪脚在开水中焯一下洗净,黄豆提前在水中泡一会儿;接着,高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片,加入适量水,煮20分钟;最后打开锅盖,放入葱花、盐,调味可食。
作用:猪蹄能丰胸,富含胶粘蛋白,并且增加皮肤弹性。气候也干燥的时候,您不妨经常吃点儿猪蹄焖黄豆,这对您的皮肤和健康都很好。
木瓜炖鱼
材料:青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择,最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐少许。
作法:先将木瓜洗净并切块,再放入水中熬汤,先以大火煮滚,再转小火炖约半小时。再将鱼切块,放入一起煮至熟,并加少许盐即可。
作用:青木瓜含有丰富的木瓜酶,对胸部发育有很大的帮助,另也可依自己的喜好,搭配肉类等。
胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法:胡萝卜、牛肉同时加热。加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
作用:胡萝卜素可防止韧带疲乏、下垂现象。
核桃牛奶
材料:核桃仁30公克、黑芝麻20公克、牛奶及豆浆各200cc。
做法:先将核桃仁和黑芝麻磨碎。加入牛奶和豆浆一起煮,待煮沸后立刻熄火,以免牛奶烧焦。如果不怕胖,可在熄火后加上少许白糖,增添风味。
作用:核桃仁、黑芝麻、牛奶及豆浆都具有丰富的蛋白质,不仅可以丰胸,还兼具养颜润肤的功效。
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丰胸吃这些食物
1、酒酿蛋
甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而鸡蛋中则含有丰富的营养物质和热量,增增加机体的荷尔蒙产生,是绝对有效的丰胸食物。
2、莴笋
莴笋是一类经常在菜市场上常见的蔬菜,很多家庭主妇都喜欢用它来配肉炒菜,美味而且不腻人。莴笋同时也是一种丰胸蔬菜,如果与山药、鸡肝一起炒菜食用,能起来调养气血、促进乳房部位的营养供应的作用,此外,还能改善皮肤的滋润感和色泽。
3、大豆
大豆食品对乳房健康大有裨益。因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。
4、花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
5、花椰菜
胸部能否再次发育,跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜有丰胸的作用,主要是因为期含有丰富的维他命A,能激素的分泌。而且花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等,不仅能帮助丰胸,还有美胸的功效。
6、橙子
丰胸吃什么好?橙子。大家都知道橙子富含维生素C,可以避免胸部出现变形,预防胸型下垂外扩,使得乳房变得坚挺丰满。快速丰胸的方法和食物有很多,酒酿也具有丰胸的作用,橙子酒酿就是丰胸的很好选择。剥离将橙子瓣表皮选用橙肉,烧水后加入酒酿放入橙肉进行搅拌,经常饮用效果更佳,坚持一段时间可以看到丰胸的效果。
丰胸的按摩手法
第一:结实胸部
方法:用双掌互相交替,有节奏地向上按摩,每边10次;双手同时从乳房两边外围,方向由外往内集中、上提,反复10次;双手举起,把整个胸部尽量往上提升,感觉旋韧带拉紧后,再放下双手,一上一下重复10次;双手握腰,双臂向身体中间用力,使乳房因用力而膨胀,接着放松,重复10次。
第二:集中胸部
方法:将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置;同时将左手放在乳房的左侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤;右手向身体的中心慢慢移动,然后左手从乳房下方开始按顺时针方向按摩。
第三:紧实胸部肌肉
方法:把双手放在腋下,沿着乳房外围作圆形按摩。双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉,直到锁骨的位置。把手放在乳晕上方,往上作螺旋状按摩。每个动作重复8-10次。可以紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺。
第四:让乳房变得丰满
方法:双手合十放在胸前。肩放平,手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。收腹、背部稍微弓起,合十的双手用力向前,边吐气边操作,一次大约10秒,重复5—6次。随时随地站在原地就可以做了,超方便。
第五:打击副乳
方法:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20~50次后,换右手按摩左乳房20~50次。