有效丰胸的方法有什么精选三篇
市场上的丰胸让我们眼花缭乱,一些丰胸医疗事故也是让我们心惊胆战,想要丰胸如何健康有效呢?下面由小编为大家介绍有效丰胸的方法,希望能帮到你。
丰胸的注意事项
蛋白质摄取不足
不吃油,不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来,但也可能让你的胸部缩水哦,吃富含蛋白质和脂肪多的食物,如蛋类,鱼类,瘦肉,花生,核桃,豆类等,才能使扁平的胸部丰满起来。
错误使用胸罩
许多女性买胸罩试都不试就买回来了,往往胸罩尺码不符合,其实,过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂,随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小也会发生一些变化,这时选购胸罩就要调整大小,最好在购买前试穿,试过之后再购买。
穿胸罩时,也不是随便扣上就可以了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个胸部以及周围的脂肪全部塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使胸部越来越小。
胸罩夏天应每天换洗,冬天每周至少换两次,以保持乳房的清洁。
运动伤害
适当的运动可有助于乳房的健美,过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房,有些人运动时会感到胸罩是个累赘,因此不佩戴胸罩,其实这样做是不对的,这样做更会使的胸部曲线走样,特别是跑步,跳绳等,运动时要注意保护胸部,避免胸部下垂。
按摩错误
按摩可以促使乳房丰满,但如果随行拍打或向下按摩只会让乳房越来越小,正确的按摩方法是应当是在乳房上涂上按摩霜,然后顺着乳房向上划圈,在乳房周围旋转按摩,直到乳房微红发热为止,最后提拉乳头数次,这亲能刺激整个乳房,使胸部变的更丰满,更有弹性。
随便吃避孕药
用避孕药来除青春痘,或用避孕药来让乳房变丰满的做法都是不可取的,避孕药长期服用会打乱女性的内分泌,造成月经不调,这样只会使胸部越来越小。
猜你喜欢:
丰胸的方法
1、针灸丰胸 针灸是中医的常见疗法,也是中医一大特色,中医认为,针灸可以刺激腺体、内分泌的过程,促进脑垂体分泌出更多激素,作用在乳房细胞上,让细胞激活生长,达到乳房发育的效果。
2、按摩穴位 按摩膻中穴和天溪穴有促进胸部发育的功效作用,因为这两个学位都位于乳房上,每天按压15次左右,就会有很好的丰胸效果,但是应长期坚持。
3、精油 精油常用于女性护肤和美容,也可以用来丰胸,用精油涂抹在胸部上加以轻轻按摩,促进其养发被慢慢地吸收,这种做法不仅可以丰满我们的胸部,还能提拉胸部曲线,塑造完美胸型。
4、运动健身 运动不止能锻炼身体,对于那些胸部没有发育好的女孩,也可以进行体育锻炼,比如简单的上肢伸展运动、扩胸运动、俯卧撑、游泳等,还可以借助健身器材来锻炼胸部,通过坚持不断的锻炼,就能对胸部发育起到很好的促进作用。
5、补充营养 身边的绿色食物就是我们最好的丰胸产品,不但丰胸,也保健养生,对于胸部较小的女性,日常可以多吃一些富含维生素E和促进激素分泌的食物,比如菜籽油、玉米油等,胶质教多的食物对丰胸也有很好的效果,如猪脚、蹄筋的呢过,还可以多食用豆类、牛奶、粗粮、猪肝等有帮助的食物。
女性丰胸要谨慎各种丰胸产品,多采取健康安全的丰胸方法,在生活中也要避免一些影响胸部发育的错误行为,要正确佩戴文胸,保证我们的胸部挺拔健康,如果你正用胸部小而自卑,那么现在开始来改变自己吧,做好长期坚持的过程,相信你的胸部会越来越美。
常见的丰胸食物
1.木瓜
木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食,也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话,那熟食的效果会远远好于生食哦,可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。
2.山药
山药含有丰富的胶质,可以针对胸部滋补对于胸部的发育可以说是非常有帮助。
3.玉米
玉米促进性腺发育玉米有促进性腺发育作用,所以玉米被营养专家肯定为丰胸食品,因为玉米中含有大量的维生素e,可提高雌性激素,对丰胸能起到很好的作用。
4.莴笋
莴笋是传统经典的丰胸食品,莴笋中的钾是纳的27倍之多,对调节体内的水电解质平衡有很好的作用,能够促进排尿消除水肿,还能刺激乳房的发育。和能够促进雌激素合成的鸡肝一起食用,能调养血气,使乳房变得等丰满挺拔
5.葡萄
葡萄是水果中维生素含量较高的水果之一,能有效预防胸部外扩下垂等变形现象。
6.西柚
西柚含有很多抗氧化元素,同时富含维生素C,能让你的胸部更美丽,形状更漂亮。而且西柚热量低,是减肥不减胸的水果最佳选择。