秋季瘦脸打造小脸的方法推荐(汇编3篇)

脸部是一个人身体很重要的一部分，决定于一个人的第一印象，所以拥有一个完美的脸型是很重要的。下面是小编为大家精心挑选的秋季瘦脸打造小脸的方法，希望对大家有所帮助。

日常瘦脸最快的方法

拉伸颈部，摆脱双下巴

两手屈肘，合掌，拇指顶住下巴中间凹陷区域。慢慢地利用拇指力量将下巴向上推，头抬起，然后再慢慢放下。

畅通颈部血液循环

两手五指并拢，从耳骨后一直往下按扫至锁骨处。每个脸部按摩动作后均可重复此动作作为结束，共3次。

掌心按摩

嘴巴闭合，五指并拢，手掌微拱，利用掌心从下巴处轻轻按摩至两颊耳下，再从眼头下方沿着颧骨轻轻按摩至两颊外侧。接着再重复3的动作，从耳下按摩至锁骨处。重复3次。

雕塑鼻线

利用两手食指指腹轻轻按压鼻翼两侧，重复3次。

包覆脸颊

两手搓热掌心，然后五指并拢包覆两颊，让热力传到脸上，这样有利于脸部废物排出。重复3次。

猜你感兴趣：

秋季瘦脸打造小脸的方法

一、脸部按摩瘦脸

MM们每天坚持早晚各按摩脸部10分钟，不仅可以解决脸部的松弛和水肿问题，还能促进脸部淋巴系统的循环，加速新陈代谢，对于瘦脸来说有着至关重要的另外就是要注意调整饮食和作息时间，临睡前的3个小时之内避免饮用咖啡因等刺激性的饮料。

二、刮痧瘦脸

刮痧瘦脸是指依照中医皮部理论为基础，利用器具如牛角、玉石等对脸部肌肤部位进行刮拭，从而起到疏通经络、活血化瘀的目的，不仅可以用于瘦脸，还可以应用于全身瘦身，是效果比较显著的一种减肥方法。

三、面部吸脂瘦脸

现在很多女生为了美丽，不惜进行一些微整形留住美丽，而对于瘦脸来说，面部的吸脂就是一种最快的方法，利用微创仪器，在面部进行抽脂将多余的脂肪吸走，从而塑造小V脸，是一种较为安全见效快的瘦脸方法。

四、下颌角手术瘦脸

对于自己的脸部线条不满意的女生，又想在短时间就立即有所改变，那么可以尝试进行下颌角手术俗称磨腮、削骨，这都是近年来非常流行的瘦脸术，而且手术是在口腔内进行，一般是不会看出有做过手术的痕迹，但是由于手术难度高和要求高，建议要到正规的大规模整形医院。

五、瘦脸针瘦脸

现在很多明星的小V脸其实全部都是依靠瘦脸针而得来的，瘦脸针既不用动手术吃药，也不需要节食运动，只需要采用肉毒杆菌毒素注射治疗咬肌肥大，阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，使的原本肥厚增生的肌肉缩小，从而达到瘦脸的效果，而且只要使用的是正规厂家生产的药物，是不会有任何后遗症的，由于这种方法非常好，被很多人誉为“明星最不能缺少的生命剂”!

8大瘦脸小运动

头往右侧倾

腰背挺直地坐在椅子上，收起腹部，两肩自然放下，松弛下来，脖子摆正，面朝正前方，最好是对着镜子做，这能清楚地观察自己是否有骨骼不平衡的问题。然后头往右侧倾下，注意面部保持正向前方，脖子不要扭转。

目光斜视

保持头部倾出的幅度与姿势，下巴向上微微抬起，令视线望向斜上方。再进一步抬起下巴，同时头从右侧转回正前方，令下巴充分抬高，脸完全面向正上方，同时闭上双眼。

张口笑

嘴巴上下张开，上下牙齿随之拉开距离，做张口笑的表情，嘴巴尽量打开，刺激周围的口轮匝肌。

嘴角测咧

保持嘴巴张开的幅度，左右嘴角慢慢向两侧咧嘴，令上下伸展的嘴唇缓缓向外侧提拉。

合拢上下唇

然后合上下唇，上下牙也合拢，但上下唇之间保持一定的缝隙，不紧贴，保持这个姿势，左右嘴角进一步向上方提拉。

合上双唇，上提的左右嘴角往中央收回，收缩嘴巴，但不要嘟起嘴，同时令空气填充整个口腔，左右脸颊鼓起来。

双唇拉开

保持上下牙齿紧合的状态下，双唇在下上下拉开距离，注意嘴角不要左右拉开，随着上下唇而带动往中央收拢。

下唇伸出

面朝正前方，头微微抬起，视线朝向斜上方，进一步上抬下巴，眼睛网上看，保持下巴充分上仰的状态下，下唇伸出，上唇固定，保持数秒。

舌头伸出

同样是抬起头，固定好下巴微微上仰的姿势，稍微张开嘴巴，舌头伸出来，并尽量往斜上方拉伸，但注意不要卷起舌头。