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如何保养头发【推荐两篇】

分析很多女性将注意力很少放到保养头发上,一头浓密乌黑浓亮的秀发哪个女人不想要,所以保养头发也是很有必要的,保养头发有什么方法呢,下面是小编为大家收集整理的保养头发的有效方法,欢迎大家阅读

保养头发的小窍门

饮食养护法

头发生长需要营养素,如蛋白质、脂肪、氨基酸及微量元素锌、铁、钙等。鱼肉、蛋、乳等含有丰富的碘;动物肝、牛肉、牡蛎、花生、马铃薯、萝卜、粗面粉含有丰富的铁、乳类、鱼类、虾皮含有丰富的钙。常吃这些食物,可使头发光泽柔润而富有弹性。另外,芝麻中含有丰富的胱氨酸、甲、硫丁氨酸是促进头发健美的美容品,骨头汤中含有类蛋白质骨胶原,有强身健发的作用。每天吃一个鸡蛋,能防止白发和头发枯黄。

按摩梳理养护发

“发乃血之余”,只有头皮血运充足,才能有一头乌黑军亮丽的头发,按摩头部可调节皮脂腺分泌,促进头发的血液循环的新陈代谢,使头发润泽健美。常梳头发刀有按摩的功效。梳子最好选用骨质、木制品、梳齿宜钝而梳,梳子不可用力过猛,亦可用五指代替梳子梳理。

洗头养护发

正确的洗发方法是头发健美的重要环节,不能把洗头看成是一种十分简单的事而不予重视,

洗头前先按摩头发,接着将头发梳理通顺,以免洗时脱落。水温在30-38°C为宜,先将头发全部浸湿,再将适量洗发剂揉搓成泡沫均匀涂在发上。用指尖轻揉头发,用指甲均匀地搔抓,然后用手指梳理发丝,让污垢溢出。用清水、冲净头发,用干毛巾擦去水分并自然晾干。洗后,擦些有保护作用的发乳或发油滋润头发。

发用类化妆品养护法

正确洗用发用类化妆品也是保持头发健美不可缺少的一环。干性发质、过软发质、碱性发质不宜使用去污力较强的洗发剂或弱酸性洗发剂,洗后应使用发乳、护发素,使发丝保持油亮光滑而粘腻;油性头发最好洗用琉磺香皂抑制皮脂腺的分泌和杀灭细菌,洗后使用去屑水,用时配以药性发乳,可防止头皮屑过多和头皮搔痒;酸性头发应使用止痒剂;羊卷发发质较软,可用发乳护发,最好配以固发剂,染发者最好用含氨的香波洗发。

防止发病养护发

白发(少年白)和脱发是两种主要的头发病,若是精神因素引起的白发或脱发,应消除精神压力,振作精神压力,振作精神;营养缺乏引起的应立即停止使用致病药物。肥胖性脱发可使用硫磺香皂洗头,平时多吃蔬菜类、水果,少吃脂肪。洗头时不要太勤,甲状腺机能亢进或过低,以及女性激素分泌过少等引起的脱发或白发,可服用雌性激素类药物,使内分泌趋于平衡。

保养头发的有效方法

1.冰水喷头发如果你想快速增加头发的光泽感,不妨试试用冰水制成喷雾喷洒在头发上。因为冷水可以使头发上的毛鳞片闭合,从而让头发看起来变得顺滑闪亮。但不要喷得太多,而且避开头皮,不然会冻到脑袋,很容易造成感冒。

2. 干衣纸去头发静电

每每到了秋冬季,讨厌的静电总会干扰我们的生活。毛织品,金属等接触到身体就会产生静电,让人防不胜防。静电是冬季头发的常见问题,你可以试试用干衣纸包裹住因为静电而飞起来的秀发,就可以有效的减少静电了。

3.纸袋做发卷

做卷发的时候发现没有卷发棒怎么办?那就用纸袋来做卷发吧。纸袋可以轻轻松松帮你做出常见的自然发卷。方法是先将纸袋撕成条状,然后将半干的头发缠绕在上面,再打个结就可以去睡觉了。要是比较急的话,就直接用风筒吹干,最后拆开再将头发拨散,并喷上发胶就OK了。

4.醋水洗头发

用醋水洗头发也可以增加头发的光泽。然而用亮发喷雾,会增加头发的负担,所以用醋水洗头发相对比较好点。用醋水洗头发的方法是:只要在洗澡的时候用醋冲洗一遍头发,再等三到五分钟后,用冷水洗干净即可。要是你的发质比较干,也可以在醋中加几滴橄榄油,头发会更加滋润。

5.干燕麦去油

如果你的头发容易出油,可又没有时间洗头发,那么试试干燕麦吧。它跟干洗香波般能够吸收油份,而且很容易清理。方法是:直接将干燕麦放到出油的发根,等它吸收油份后再擦干净就可以了。

6. 蛋黄酱发膜或沙拉酱发膜

对于你的头发容易干燥断裂的人来说,蛋黄酱发膜是个不错的护理保养建议。因为蛋黄酱里的鸡蛋及油脂可以滋润头发和保湿,而且这种自制的蛋黄酱发膜比起其他的化学制品,要天然健康多。

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