冬季适合上班族喝的美容养颜茶通用3篇
养心美颜食物有很多,茶清凉润喉,口感适宜,具有清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛之功效。用茶来养生,也是最方便的一种选择,特别是对于上班族来说,完全可以轻松喝起来!下面小编整理了冬季上班族美容养颜茶,一起来看看吧!
美容养颜食物
黄瓜
大家都知道黄瓜是美容养颜的好食物,平常生活中黄瓜就已经受到了广大女性朋友们的喜爱。因为黄瓜不仅清脆可口,非常之美味,还具有很好的解渴以及清热之功效,对于利尿的效果也非常不错。
但这里要告诉大家的是,黄瓜除了那些功效之外,它还是女性养卵巢的最佳食物之一。
因为黄瓜富含纤维素,纤维素物质可以很好的促进人体肠道的蠕动,有助于排毒养颜,还可以很好的抑制糖分转化为脂肪,还有着很好的助消化效果。黄瓜虽然不是什么山珍海味,但是其功效并不亚于那些美味,是女性朋友养卵巢食物的最佳选择之一。
红薯
对于红薯我想大家也不陌生,也就是我们常说的番署,也是我们日常生中常见的一种食物。
据研究表明,红薯是养卵巢的好食物,这是专家们经过实验证明而来的。
除了对卵巢的保养可以起到一个很好的功效之外,红薯还可以预防心血管系统以及动脉粥样硬化,这于这两种疾病可以起到一个很好物预防之作用,还有它可以预防肥胖哦,适量的吃一些红薯非常不错。
不过有一点大家要注意,红薯虽好,但要适量,如果食用过多的话,反而适其反,不但起不到作用,还有可能对于身体产生一定的影响,这一点大家要记住。
苹果
苹果被称之为养颜美容的水果之王,一直以来都受人们的喜爱。
每天吃一个苹果,不仅养颜美容养卵巢,还可以有效的降低冠心病的发病率。
苹果中含有一种天然的自然的抗养化剂,是我们生活中不得多得的,那是因为苹果含有一种元素叫类黄酮。
香菇
香菇的话,大家应该也不陌生,也是我们生活中常见的食物之一。
香菇中含中我们非常少见的核酸物质,且还含有纤维素。
香菇所含的这些营养成份,可以有效的促进胆固醇分解,还可以促进胃肠蠕动,防止便秘,对于消食、降压、去脂等都可以起到一个很好的疗效,从而进一步的对卵巢可以起到一个很好的养护作用。
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冬季上班族美容养颜茶
1、桂圆红枣茶
补血好气色:桂圆红枣茶
所需材料:红枣100克,桂圆50克
制作方法:将所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之桂圆:有养心安神、滋阴补血的功效。适合体弱多病、心悸失眠、面色无华的女性进补之用。
2、红枣酒酿茶
养颜补气润肌:红枣酒酿茶
所需材料:红枣10颗,酒酿1汤匙,红糖适量
制作方法:将红枣和酒酿放入500克沸水中,小火煮5分钟,再根据自己口味加入适量红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红枣:用红枣和甘草,小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神,舒肝解郁的功效。
3、参枣茶
补气体神:参枣茶
所需材料:红枣5颗,西洋参1钱
制作方法:将红枣放入350克沸水中小火煮3分钟。参片放入杯中,注入红枣水,盖盖焖10分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入350克沸水焖20分钟。
养心美颜食物之西洋参:能补助气分,并能补益血分。补气养阴,清热生津。用于气虚阴亏,内热。
4、生姜黄芪红枣茶
养脾补胃:生姜黄芪红枣茶
所需材料:黄芪4钱,生姜适量,红枣2颗,红糖适量
制作方法:将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之红糖:红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
5、枸杞明目茶
养肾提神:枸杞明目茶
所需材料:枸杞2钱,菊花1钱
制作方法:全部材料放入500克沸水中,小火煮5分钟。
办公室制作秘籍:将所有的材料放入保温杯中,冲入500克沸水焖10分钟。
养心美颜食物之枸杞:枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗肿瘤、抗疲劳、降血脂、降血压、补肾、养颜的作用。
最经典的美容养颜水果
1、苹果:苹果是一种低热水果,其营养成分可溶性大,易被人体吸收利用,享有“活水”和 “水果皇后”之美称,是很好的美容护肤品,经常食用既可减肥,又可使皮肤润滑细嫩。据报道,这种“活水”有利于溶解体内的硫,而硫对皮肤健美有特殊作用,可使皮肤细腻、滑润。据测定,苹果还含有铜、碘、锰、锌等微量元素,人体内缺少这些元素,会使皮肤粗糙、奇痒、失去光泽。苹果中还含有单宁酸、有机酸及各种维生素,对皮肤健美非常有益。
2、柠檬:柠檬是一种富含维生素的水果,含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满,所以是一种理想的美颜美容食品。这足以说明柠檬对女性美肤的作用。柠檬中含有较多的柠檬酸,这种酸不仅能促进胃液分泌,帮助消化,而且能中和碱性,可防止色素沉着,对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁,用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
3、鲜桔:深秋时节桔子上市,在品尝桔味的同时,可将桔汁挤出直接在面部涂擦,可使你的肌肤马上变得清爽不腻。因为,桔子含果酸和维生素C、维生素A。常用桔子汁擦脸,可使你皮肤抵抗力增强,从而减少皮肤的干燥,达到健肤美容的功效。
4、樱桃:红樱桃中含有大量的微量元素,尤其铁的含量居各种水果之首。所以,常食用红樱桃可提高血液中的血红蛋白,从而达到补血养颜的效果。
5、荔枝:荔枝含维生素A、B1、C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。