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随着科技的快速发展,人们的生活水平在不断提高,在满足基本生存问题的条件下,人们大多还学会了要如何去享受生活,发现生活中的美。相机就是用来记录生活中的点点滴滴和美好景象的一种工具。相机在刚被发明出来的时候体积十分庞大, 操作起来很不方便,更不要说随身携带了。现在有了数码相机就方便许多了。有很多在使用数码相机都会碰到一些问题,接下来就让小编为大家分析平时使用相机常会遇到的问题以及解决方法。
一、室内拍摄模糊不清
晴朗天气在户外拍摄,一般情况下,相片效果都不会有大的问题。但是工作需要,我们经常要在室内,利用自然光进行拍摄,这时相片常常变得模糊不清,开闪光灯拍摄不方便或怕破坏、影响现场气氛。
原因分析:室内光线一般较户外暗些,若不想利用相机内置闪光灯拍摄,相机的自动曝光系统就会自动将镜头的光圈值开到最大,同时也会将快 门 值调得较慢。在慢快门的情况下拍摄,只要有轻微手震,或被拍摄的人物有少许移动,会令相片变得模糊不清。
解决方法:
1.将相机固定在支架上进行拍摄,就可避免出现这个问题。
2.调高相机的IS0感光值,一般数码相机都起码有IS0100至IS0400感光值可供用户调节。只要将IS0感光值调至S0400或以上,室内拍摄时的快门值不需设得太慢,即使手持相机拍摄,一般也可解决相片模糊的问题。不过需要注意,IS0感光值越高,相片杂讯就会越多,可能影响效果。
二、焦点不正,前景朦胧后景清晰
日常拍摄,当被拍摄的物体不在画面中央时,就会出现背景清楚但主角反而朦胧及暗淡无光的问题。
原因分析:出现前景朦胧后景清晰的问题,主要是由于拍摄时没有将相机的对焦点对正想要拍摄的物体所致。因为大部分数码相机的对焦点都会预设在画面中间,所以,当被拍物体不在画面正中,而使用者又没有以正确手法处理时,相机的自动对焦及测光系统便会错误地把背景当做想拍摄的主体对焦,因此导致被拍物体朦胧不清或暗淡无光。
解决方法:
1.先将画面中央的对焦点对正想要拍摄的物体(如人物面部),半按快门按钮完成对焦及测光过程,按着快门按钮不放,横向移动相机至想拍摄的构图。
2.如数码相机本身拥有不止一个对焦点的话,只要直接将对焦点调校至想拍摄的物体上;或者利用相机本身的自动对焦功能,自行选择以距离最近相机的一点作为对焦点,即可达到理想的效果。
三、相片整体效果暗淡无光
虽在户外拍摄,但相片整体效果仍然偏暗,被拍物体当然就更加暗淡无光了。而打开闪光灯进行拍摄又担心过亮,牺牲了现场环境的自然效果。
原因分析:天色灰暗,现场环境光线不足,或光源并非朝向被拍摄物体一方,都会出现相片偏暗的问题。
解决方法:可以利用大部分数码相机都有的内置曝光补偿功能。只要将曝光补、偿功能推高一至两级,一般偏暗的情况就会有所改善,就可尽量不动用闪光灯进行拍摄了。
燃气灶的类型按所适用的燃气分,可分为人工煤气灶、天然气灶和液化石油气灶。在家中一般都会有接触到要使用做菜,但是如果遇上它故障了那该怎么处理呢?以下是小编为你整理的燃气灶最常见的故障问题现象分析,希望能帮到你。
1、根据国家规定,一般家用灶具的使用年限为8年,到期后用户应及时报废,以免出现隐患。
2、经常用检查供气管道的接口处是否泄漏,橡胶软管是否完好,是否老化出现裂纹,一旦发现应及时更换。
3、使用灶具的用户,要定期清理火盖上的火孔,防止堵塞并应经常清理炉头内的灰尘、蛛网等杂物。
4、灶具火盖损坏后,一定要购买原厂产品,不能随意更换,以免造成燃烧状态不良。
5、进气软管长期使用时,会老化或破损,形成安全隐患。因此进气软管有老化现象时应及时更换,切不可用胶布粘补后继续使用。
6、使用人工煤气或其他特殊气源的用户,须经常清理火盖上的火孔以免堵塞。
7、气源不同,使用的燃气灶也应不同,这一点在选购时请注意。如果您使用的气源发生了变化,一定要请原厂家将您的灶具作相应的改造后才能使用。
8、使用燃气灶时人不要远离。万一发生泄漏或因偶然原因(风吹、水溢出等)火焰熄灭时,应立即关闭气源总开关,打开门窗,迅速通风换气,切记不要点火或开关电器,以防电火花引爆燃气。
1.燃气灶漏气或闻有煤气味
(1)故障原因 橡胶管老化破裂或没接好;燃气灶具一次点火没燃烧起来;使用中被风吹灭或被水淋熄;点火器输气管漏气;气瓶阀门、减压阀或气炉漏气。
(2)维修方法 应更换或重新接好橡胶管;待燃气吹散后再重新点火;使用中若燃气灶的火焰被风吹灭或被淋熄应立好关上开关,等燃气吹散后再点火;更换点火器输气管;发现气瓶阀门、减压阀或气炉漏气应送专业维修部门维修或更换新品。
2.燃气灶点不着火
(1)故障原因 液化气瓶中的燃烧气体用完或管道中的没有燃烧气体;输气管中混入空气;输气的橡胶管被扭折、压扁、堵塞;燃气灶的点火器电极或导气槽过于肮脏;引燃喷嘴或炉头喷嘴堵塞;放电针与导气槽端距离不当;压电陶瓷损坏。
(2)维修施法 应更换气瓶或询问气源供应情况;可反复并行几次点火操作,排除管内空气;矫正或更换输气橡胶管;用干布擦拭干净点火器电极或导气槽;可拆下炉头,用一根0.4mm的细铁丝插入喷嘴孔剔除污物;将放电针与支架距离调到适当位置,一般为3-4mm;若压电陶瓷损坏,可更换新的压电陶瓷。
3.燃气灶的火焰燃烧不正常
(1)故障原因 空气调节不当;灶头或灶盖未盖好;炉头火焰口被污物堵塞或安装不当;气源压力不足或过量;受环境或对流空气的干扰。
(2)维修方法 使用合格的液化石油气产品或用调节燃气量的方法防止回火;应尽量维持正常供气压力;经常疏通喷嘴,调整好助燃空气量;若因为燃烧器头部温度增高,使火焰传播速度增大造成回火,可暂停使用一会儿,待燃烧器冷却后再使用;校正燃气喷嘴中心线或更换喷嘴;经常疏通出火孔和混合管;按期更换旧燃烧器。
5.燃气灶在工作过程中离焰
(1)故障原因 煤气压力过高;助燃空气量过大;燃烧器周围空气流动过快,造成火焰浮离火孔口。
(2)维修方法 调整燃气开关,减少流量,以降低输气压力;调整助燃空气流量,可用胶布封住一部分进风口;用挡风圈等方法控制周围空气流动干扰。
6.燃气灶工作时火焰发黄、发黑,锅底积炭
(1)故障原因 周围空气中氧气含量不足;燃气灶周围空气流动过快;燃气灶喷嘴与混合管没有对中;燃气灶的燃烧器内外火焰圈的间隙被堵塞,燃气灶工作时空气不足;燃气灶的燃烧器设计不合理。
(2)维修方法 加强厨房通风;控制燃气灶周围空气流通;纠正燃气灶喷嘴与混合管位置;清除燃气灶燃烧器内外火焰圈的堵塞;更换燃气灶的燃烧器。
7.燃气灶点火时,无火花或有火花,但点不着。
(1)该燃气灶的点火装置为压电陶瓷,使用时间过长后,点火装置中的金属棒上积污、锈蚀,造成接触不良,导致在点火时,虽有“咔哒”声,但无火花产生。
维修方法 将压电陶瓷中的金属芯棒抽出,用细砂纸将其磨光后再插入压电陶瓷内,保证芯棒与压电陶瓷接触良好,即可恢复正常点火。若是压电陶瓷正极断线,接好导线即可。
(2)左旋开关钮点火有时会出现虽听到“咔哒”声且有火花,但不能引燃燃气的现象。这一般是由于燃气灶具压电陶瓷的正负极之间的距离正确位置,其距离一般应4mm左右。另外,燃气灶具的喷嘴口堵塞造成燃气无法畅通,也会使其不能引燃。维修方法 可用细铜线疏通燃气喷嘴,使其喷气畅通即可。
8.燃气灶自动点火装置不能发射火花
(1)燃气灶的电路有断路之处 由于燃气灶的压电防盗中间金属圆棒的连接是利用导线内芯多根金属细丝间的空隙,插向呈尖形的金属圆棒。此种连接方式易于松动,引起接触点的电阻值增大而发热,加之压电陶瓷固有的高电压产生的高温,易烧毁导线的塑料外皮,导线内芯细线因缺乏紧固力而自然松散,随之与压电陶瓷中间金属圆棒的连接松脱,引起断路。
维修方法 若燃气灶原配的导线长度有富余,可将烧毁的线段剪除再插入,一般即可修复。
(2)金属圆棒在压电陶瓷中接触不良 若燃气灶使用时间较长,金属圆棒被燃气灶上溢出的污垢弄脏、锈蚀等造成接触不良时打不起火花。
维修就去 将压电陶瓷中的金属圆棒抽出,用又零号砂纸擦干净污垢后再插入,使之与压电陶瓷接触良好即可。
1) 取景黑屏/花屏,拍照/录像后回放跟取景时一样?
这类故障多发生索尼早期T系列及P系列机型上,传感器(ccd)出现异常
2) F系列机型出现取景偏黄或红色,成像正常?
这类故障在F505,F707,F717上较为常见,大排线组损坏
3) 快门钮失灵,脱落?
这类故障多发生在H系列机型上,需要更换快门按键组
4) 开机后镜头不停来回伸缩?
这类故障多发生在W系列机型上,镜头后组损坏
5) 开机指示类亮,镜头无法伸出,镜头内部有异响?
这类故障多发生在P系列机型上,镜头变焦组损坏
6) 机身剧烈振动,画面模糊不清?
这类故障多发生在带防抖功能的卡片机上,如T10,T20,T30,机身防抖组件坏
7) 开机提示存储卡出错或需要格式化存储卡?
闪存卡坏或使用了非原装劣质闪存卡
8) 在室内成像有条纹,室外画面发白,录像正常?
这种故障多发生在S系列机型上,镜头快门组件坏
9) 相机LCD屏幕上显示C:32:01?
关掉电源稍等片刻再重新启动相机,如果此问题仍然存在需要送至维修站检测
10) LCD 屏幕上会显示 E:61:00 或 E:61:10?
由于无法初始化对焦,镜头驱动电路出现故障
11) 插入 Memory Stick 时 LCD 屏幕上会显示 C:13:01?
存储卡错误代码,可能正在使用的Memory Stick卡已经损坏
相机液晶屏故障现象: 液晶屏显示图象扭曲,偏色,模糊,混乱,甚至黑屏。拍照和摄像都是如此。前几年的数码相机常见。此类故障最为频繁,我已遇到CANON A70,A75,S1 IS;SONY F717;NIKON 5700等机型出现此类故障。
相机液晶屏故障原因: CCD问题。这些故障相机共同的特点是都用了SONY的问题CCD,时间长了后CCD内部引线脱焊导致故障。
相机液晶屏解决办法: 直接找售后。这类故障是免费维修的。每个厂家都有故障相机列表,可以先上网查查自己的相机是否在列表内,如果在的话维修是免费的。不在列表内的相机要维修就得自己掏钱了。
相机液晶屏维修的方法是更换CCD,好象有的维修部门可以把故障CCD上的玻璃封装拆下来,对引线重新焊接后再封回去。
袖珍数码相机常见故障分析及解决方法:
轻便型的袖珍数码相机随处可见,在社会上普及率很高,使用者众多。每月都有新品出现在市场中,现在相机的最高像素已经能达到1000多万。与此同时,相机维修的数量也急剧地增加,原因何在呢?下面我们就根据常出现的维修问题,透视一下袖珍数码相机的病状和病因。
袖珍数码相机的特点
通常的情况下,袖珍数码相机的体积都比较小巧,变焦倍率大多在3-4倍,个别的能达到7倍,携带十分方便。通过送修的相机,我们可以看到虽然相机在不断地更新,但CCD的面积基本上没有大变化,各个厂家是不是就在像素、色彩、层次表现、降噪处理方面下功夫了,而相机的CCD面积是不是已经基本定型了?
数码相机常见的问题:
●相机快门不工作
这是最常见的问题,因为快门是总控机关,绝大部分地方出现问题,都会出现快门不工作的现象。
●相机不开机
线路板故障、电池问题、镜头被卡住等都会出现不开机的现象。
●镜头不变焦
●线路板出现故障容易或镜头受到挤压后容易产生这种现象。
●黑屏
打开相机以后,LCD出现黑屏现象,没有影像。
数码相机常见故障原因:
一般说来,只要正常使用,袖珍数码相机不容易出现故障。但是它们损坏的数量却很多,究其原因,主要有两种:
一是人为因素,由于人们不正当地使用而出现各种问题,如磕碰、进水、挤压等,这是损坏的最主要原因。相机体积小巧,很容易从手中滑落;相机放在包里,被挤压是一个常见的问题,一旦镜头受挤,就没有办法拍摄了;相机的液晶显示屏的面积越来越大,稍微挤压就容易裂开。但是,另一个损坏的原因是相机原来就有质量问题,产品的原件有瑕疵,产品的组装不合格,都会出现质量问题。现在经常听到厂家产品招回的消息,就是这个问题。例如,某一个厂家的CCD常出现问题,而另一个厂家的某一产品在相机镜头的广角端无法 合焦 ,拍出照片来都是虚的。所在,消费者看到相机出现问题时,不要总责备自已。
注意事项:
●袖珍数码相机重量很轻,内部磁铁吸力不太大,因此,它们通常比单反相机的“寿命”要长一些。但是,相机也是有“寿命”的,应尽量减少不必要的快门按动次数。另外,尽量不要在相机上观看和删除照片,最好把图片传输到电脑中再挑选和欣赏,这样可以减少相机按纽的损坏机率。
●在零下几十度的低温情况下,电池无法正常使用,相机肯定会不工作。因此,人们通常把相机藏在棉衣里,拍照时拿出来,不拍时赶紧藏起来。这样就会产生一个问题,忽冷忽热容易在相机里产生潮气,对相机很不好。如果在镜头上产生雾气,也没法拍摄了。
●南方潮气大,镜头容易发霉,要注意通风,保持干燥。
●拍摄前,切记要把手带套在手腕上,可以有效地预防相机从手中滑落。
●把相机递给他人时,务必确认对方已接住拿稳后再松手,否则相机容易意外地摔在地上。
●在海边沙滩上拍摄时更要小心,不要让镜头里卡进沙粒。
●轻拿轻放,小心使用相机是防止出问题的根本方法,把相机放在稳妥的地方,不要让它磕碰、进水或受到挤压等。
小相机有多种磁卡可以使用,SD、CF、SM、XD等,早期的SM卡容易出现数据时有时无的情况,主要是接触不当的原因。CF卡在一部分体积较大的相机上使用,虽不大容易出现问题,但是用在袖珍数码相机上,似乎有点过大的感觉。现在,我们见到最多的相机磁卡是SD卡,只要是正规厂家的产品,一般不会出现问题。
维修费用
与单反相机相比,维修袖珍数码相机比较便宜一些。
根据损坏的部件和损坏的情况,维修费用都不一样。通常,CCD、线路板和快门的维修费用要高一些。
不同品牌相机的维修价格也不一样。有的维修零件好找,就容易维修,如索尼;有的维修零件根本找不到,就没有办法维修。
袖珍数码相机并不一定零件少,只是体积压缩了,以前由很多部分组成的东西,可能已压缩成一个芯片。它的内部组件有的是焊接起来的,有的是插件组合的。因此,维修起来也比较复杂。
1) 取景黑屏/花屏,拍照/录像后回放跟取景时一样?这类故障多发生早期机型上,传感器(ccd)出现异常
2) 机身剧烈振动,画面模糊不清?这类故障多发生在带防抖功能的机型上,镜头防抖组件坏
3) 开机提示镜头错误?镜头变焦组件损坏或其它组件异常
4) 取景模糊,无法正确对焦?对焦组件损坏坏或者发生偏移
5) CF卡无法插入或插入CF卡无法开机?卡槽针角变形或卡槽板坏
6) 部分或全部按键失效?按键板发生异常
7) 在室内成像有条纹,室外画面发白,录像正常?镜头快门组件损坏
8) 取景黑屏,拍照/录像后回放跟取景时一样?这类故障多发生在S系列机型外,镜头快门光圈部分异常
9) 开机提示镜头盖错误?镜头盖驱动组件损坏
笔记本电脑维修的过程中,我们会常遇到因显卡损坏而导致的笔记本故障,这样的维修案例非常的多,那么我们就根据显卡损坏引起笔记本故障而言,由于笔记本对于多数朋友来说不可轻易拆卸,因此掌握一些基本的显卡故障知识,也可以有效帮助我们掌握笔记本是否需要拿去检修。电脑组装知识网小编今天具体来说一下笔记本电脑显卡故障分析,希望能给您一些帮助。
一、常见故障一:开机无显示
此类故障一般是因为显卡与主板接触不良或主板插槽有问题造成。对于一些集成显卡的主板,如果显存共用主内存,则需注意内存条的位置,一般在第一个内存条插槽上应插有内存条。由于显卡原因造成的开机无显示故障,开机后一般会发出一长两短的蜂鸣声(对于AWARD BIOS显卡而言)。
二、常见故障二:显示花屏,看不清字迹
此类故障一般是由于显示器或显卡不支持高分辨率而造成的。花屏时可切换启动模式到安全模式,然后再在Windows 98下进入显示设置,在16色状态下点选“应用”、“确定”按钮。重新启动,在Windows 98系统正常模式下删掉显卡驱动程序,重新启动计算机即可。也可不进入安全模式,在纯DOS环境下,编辑SYSTEM.INI文件,将display.drv=pnpdrver改为display.drv=vga.drv后,存盘退出,再在Windows里更新驱动程序。
三、常见故障三:颜色显示不正常
此类故障一般有以下原因:
1. 显示卡与显示器信号线接触不良、
2. 显示器自身故障、
3. 在某些软件里运行时颜色不正常,一般常见于老式机,在BIOS里有一项校验颜色的选项,将其开启即可、
4. 显卡损坏、
5. 显示器被磁化,此类现象一般是由于与有磁性能的物体过分接近所致,磁化后还可能会引起显示画面出现偏转的现象、
四、常见故障四:死机
出现此类故障一般多见于主板与显卡的不兼容或主板与显卡接触不良;显卡与其它扩展卡不兼容也会造成死机独立显卡和集成显卡的区别。
五、常见故障五:屏幕出现异常杂点或图案
此类故障一般是由于显卡的显存出现问题或显卡与主板接触不良造成。需清洁显卡金手指部位或更换显卡。
六、常见故障六:显卡驱动程序丢失
显卡驱动程序载入,运行一段时间后驱动程序自动丢失,此类故障一般是由于显卡质量不佳或显卡与主板不兼容,使得显卡温度太高,从而导致系统运行不稳定或出现死机,此时只有更换显卡。
相关知识:电脑维修知识、显卡故障是什么原因
数码相机常见故障大全12个
一、闪光灯不发光
1.未设定闪光灯。按闪光灯弹起杆,设定闪光灯。
2.闪光灯正在充电。等到橙色指示灯停止闪烁
3.拍照物明亮。使用辅助闪光模式。
4.在已设定闪光灯的情况下,指示灯在控制面板上点亮时,闪光灯工作异常。请予以修理。
二、相机不动作
1.电源未打开,按电源键接通电源。
2.电池极性装错。重新正确安装电池。
3.电池耗尽。更新电池。
4.电池暂时失效。使用时,请保暖电池;在拍照间隙,暂时不使用电池。
5.卡盖被打开。关闭卡盖。
三、相机自动关闭
1. 如果数码相机突然自动关闭,你首先应该想到的是电池电力不足了————数码相机是个耗电大户,它因为电池电力不足而关闭的现象经常出现。更换电池。
2. 如果更换了电池以后,数码相机还是无法开启,而你发现相机比较热时,那就是因为你连续使用相机时间过长,造成相机过热而自动关闭了。停止使用,等它冷却后再使用。
四、按快门释放键时不能拍照
1. 刚拍照的照片正在被写入SmartMedia卡,此时放开快门释放键,等到绿色指示灯停止闪烁,并且液晶显示屏显示消失。
2.SmartMedia卡已满。更换SmartMedia卡,抹消不要的照片或将全部相片资料传送至个人电脑后抹掉。
3.正在拍照时或正在写入SmartMedia卡时电池耗尽。更新电池并重新拍照。
4.拍照物不处于照相机的有效工作范围或者自动聚集难以锁定。参照标准模式和近拍模式的有效工作范围或者参照自动聚焦部分。
五、相机无法识别存储卡
1.使用了跟数码相机不相容的存储卡,不同的数码相机使用的存储卡是不尽相同的,在大多数码相机不能使用一种以上的存储卡。解决方法是换上你的数码相机能使有的存储卡。
2.存储卡芯片损坏,,找厂商更换存储卡。
3.存储卡内的影像文件被破坏了。造成这种现象的原因是,在拍摄过程中存储卡被取出,或者由于电力严重不足而造成数码相机突然关闭。如果重新插入存储卡或者重新接上电力,问题还是存在的话,格式化你的存储卡。
六、刚拍摄的相片不能在液晶显示屏上呈现
1.电源关闭着或记录模式开启着。将记录/播放开关设定于播放位置,并接通电源。
2.SmartMedia卡无相片。查看控制面板。
七、液晶显示屏模糊不清
1.亮度设定不对。在播放模式下,从菜单选择ERIGHTNESS并进行调节。
2.阳光照射在显示屏上。用手等遮住阳光。
数码相机能够带给我们很多的快乐,各位同学可以从中领略山川河流,城乡风光的美丽,如何提高自己的拍摄功力,将这些美景美色展现出来呢?下面几个方面的技巧会对各位同学有所帮助。
室内景物
从室外拍摄室内的景物,一般需要透过窗户进行,户外光线一般要强过室内光线,这个时候需要解决两个问题,一是曝光时间,二是避免窗户反光,如果拍摄的数码相机具有手动控制功能,可以采取长时间曝光设定,如果数码相机属于傻瓜型的,可以将ISO灵敏度设置调高,采用ISO 200或者ISO 400拍摄。
拍摄室内景物最好是使用三角支架,如果没有,则找一个可以支撑的地方,比如说墙或是靠着一扇门,这样做的原因是因为长时间曝光很容易造成相机的晃动,从而导致照片画面的模糊。最好使用快门线,或是用自拍器以避免移动相机。注意:除非万不得已,不要将闪光灯打开,避免过强的反光。
八、相机连接电脑传送资料至电脑时出现出错信息
1.电脑未插接好,正确插接电缆。
2.电源末打开。按电源键接通电源。
3.电池耗尽。更新电池或使用交流电源转接接器。
4.串行口选择不当。用操作系统软件确认串行口是否选择得当。
5.无串行口可供使用。按个人电脑的使用说明空出一个串行口(仅限于Macintosh开关AppleTalk/LocalTalk机能)。
6.图像传送速度先择不当。在电脑上选择正确的传送速度。
7.未安装TWAIN/Plug-In。将TWAIN/Plug-In安装在电脑上。
当按任何键均不能进行任何操作时,请按卡盖上的重设键,然后再按电源键。十四、加电后液晶显示不能正常显示当前状态
正常情况下,加电后液晶显示器应能正常显示当前状态,并且随着功能设定的改变和拍摄的进行,显示器能作出相应的反应。如加电后液晶显示器不能正常显示当前状态,多数情况是电池接触不良或电量不足所致。可以重新装好电池或更换新电池。更换新电池时,注意必须全部更换,不能新旧电池混用。
九、液晶显示器显示图像时有明显瑕疵或出现黑屏
加电后液晶显示器能正常显示当前状态和功能设定,但不能正常显示图像,画面有明显瑕疵或出现黑屏。出现这种情况,多数是CCD图像传感器存在缺陷或损坏所致。此时应更换CCD图像传感器。这种情况多发生在二手数码相机,选购二手数码相机时,一定要仔细鉴别CCD图像传感器。如果相机没有LCD显示屏,CCD成像器件的好坏一般无法直接判断,有时由于CCD损坏但在拍摄时一切正常,直到电脑下载照片时才发现照片一片漆黑,所以,只能通过实拍查看输出照片的质量。
十、电脑不能正常下载照片
这种情况大多数是电脑连接线有问题。依照相机接口不同,电脑连线方式很多,常用的标准串口连线就有三种,此外还有USB等其它连线。进行连线操作时务必到位、不松动,如图7-6所示。有条件的话,最好有备用连线,这样连线出现问题可以及时更换。
十一、用专用照相纸打印出来的照片不清楚
数码照片的图像质量直接与每英寸像素数目(dpi),即图像分辨率有关。像素越多,分辨率越高,图像质量越好。为了得到好的打印质量,所需的图像分辨率大约是300ppi。使用数码相机拍照时,如果准备将照片打印出来,一定要使用相机所允许的最大像素数。当然,像素越多也就意味着文件越大,在相机内存中放的照片的数量就会减少。
十二、打印出来的图像模糊不清、灰暗和过度饱和
照片拍摄正常,但打印出来的图像模糊不清、灰暗和过度饱和。这种情况多数是因为所用的纸张不符合要求。打印图像时所用的纸张类型对图片的质量有重大影响。同一幅图像打印在专用照机纸上显得亮丽动人;打印在复印纸上则清晰、光亮;而打印在便宜的多用途纸上时,则会显得模糊不清、灰暗和过度饱和。
现在经济水平提升了,许多人都会买一台数码相机以记录旅途中的风景和平时生活中的乐趣。但是,在使用数码相机的过程中,部分人会发现总是出现一些多多少少的小问题。下面小编就来具体说说数码相机拍照常见问题吧!
数码相机
一、数码相机拍照常见问题之拍摄图像不清晰
1、虽然使用了分辨率、光线好,但拍摄出来的照片模糊不清。这种情况通常是由于在按快门释放键时数码相机抖动造成的。处理方法:拍照时必须握稳相机,还可以使用三脚架。
2、取景器的自动聚焦标志未置于拍照物上。处理方法:将自动聚焦框定位于拍照物上或使用聚焦锁定机能。
3、镜头脏污会造成数码相机取景困难而使拍出的图像模糊。处理方法:使用专用的清洁镜头用纸来清洁镜头。
二、数码相机拍照常见问题之图像太暗
1、闪光灯被手指挡住。处理方法:正确握住相机,不要让手指挡住闪光灯。
2、在闪光灯充电之前按了快门释放键。处理方法:等到橙色指示灯停止闪烁之后再使用。
3、未使用闪光灯。处理方法:按闪光辅助杆设定闪光灯。
三、数码相机拍照常见问题之图像太亮
1、闪光灯设定于辅助闪光模式。处理方法:将闪光模式设定为辅助闪光以外的模式。
2、拍照物极亮。处理方法:调整曝光。
四、数码相机拍照常见问题之相机不动作
1、电源未打开。处理方法:按电源键接通电源。
2、电池极性装错。处理方法:重新正确安装电池。
3、电池耗尽。处理方法:更新电池。
五、数码相机拍照常见问题之按快门释放键时无法拍照
1、储存卡已满。处理方法:更换储存卡,删除不要的照片或将全部相片资料传送至个人电脑后再删除。
2、正在拍照时或正在写入储存卡时电池耗尽。处理方法:更新电池并重新拍照。
3、拍照物不处于数码相机的有效工作范围或者自动聚集难以锁定。处理方法:参照标准模式和近拍模式的有效工作范围或者参照自动聚焦部分。
笔记本电脑常见故障问题大全分析:
一、笔记本不加电 (电源指示灯不亮)
1. 检查外接适配器是否与笔记本正确连接,外接适配器是否正常工作。
2. 如果只用电池为电源,检查电池型号是否为原配电池;电池是否充满电;电池安装是否正确。
3. 检查DC板是否正常;
4. 检查、维修笔记本主板
二、笔记本电源指示灯亮但系统不运行,LCD也无显示
1. 按住电源开关并持续四秒钟来关闭电源,再重新启动检查是否启动正常。
2. 检测外接CRT显示器是否正常显示。
3. 检查内存是否插接牢靠。
4. 清除CMOS信息。
5. 尝试更换内存、CPU、充电板。
6. 维修笔记本主板
三、显示图像不清晰
1. 检测调节显示亮度后是否正常。
2. 检查显示驱动安装是否正确;分辨率是否适合当前的LCD尺寸和型号。
3. 检查LCD连线与主板连接是否正确; 检查LCD连线与LCD连接是否正确。
4. 检查背光控制板工作是否正常。
5. 检查主板上的北桥芯片是否存在冷焊和虚焊现象。
6. 尝试更换主板。
四、无显示
1. 通过状态指示灯检查系统是否处于休眠状态,如果是休眠状态,按电源开关键唤醒。
2. 检查连接了外接显示器是否正常。
3. 检查是否加入电源。
4. 检查LCD连线两端连接正常。
5. 更换背光控制板或LCD。
6. 更换主板。
五、电池电量在Win98 / Win Me中识别不正常
1. 确认电源管理功能在操作系统中启动并且设置正确。
2. 将电池充电三小时后再使用。
3. 在Windows 98 或Windows Me中将电池充放电两次。
4. 更换电池。
六、触控板不工作
1. 检查是否有外置鼠标接入并用MOUSE测试程序检测是否正常。
2. 检查触控板连线是否连接正确。
3. 更换触控板
4. 检查键盘控制芯片是否存在冷焊和虚焊现象
5. 更换主板
七、串口设备不工作
1. 在BIOS设置中检查串口是否设置为“ENABLED”
2. 用SIO测试程序检测是否正常。
3. 检查串口设备是否连接正确。
4. 如果是串口鼠标,在BIOS设置检查是否关闭内置触控板;在Windows 98 或Me的设备管理器中检查是否识别到串口鼠标;检查串口鼠标驱动安装是否正确。
5. 更换串口设备。
6. 检查主板上的南桥芯片是否存在冷焊和虚焊现象。
7. 更换主板。
八、并口设备不工作
1. 在BIOS设置中检查并口是否设置为“ENABLED”。
2. 用PIO测试程序检测是否正常。
3. 检查所有的连接是否正确。
4. 检查外接设备是否开机。
5. 检查打印机模式设置是否正确。
6. 检查主板上的南桥芯片是否存在冷焊和虚焊现象。
7. 更换主板。
九、USB口不工作
1. 在BIOS设置中检查USB口是否设置为“ENABLED”。
2. 重新插拔USB设备, 检查连接是否正常。
3. 检查USB端口驱动和USB设备的驱动程序安装是否正确。
4. 更换USB设备或联系USB设备制造商获得技术支持。“ENABLED”
5. 更换主板。
十、声卡工作不正常
1. 用AUDIO检测程序检测是否正常。
2. 检查音量调节是否正确。
3. 检查声源(CD、磁带等)是否正常。
4. 检查声卡驱动是否安装。
5. 检查喇叭及麦克风连线是否正常。
6. 更换声卡板
7. 更换主板。
十一、风扇问题
1. 用FAN 测试程序检测是否正常,开机时风扇是否正常
2. FAN线是否插好
3. FAN是否良好
4. M/B部分的CONNECTER是否焊好
5. 主板不良
十二、KB问题
1. 用KB测试程序测试判断
2. 键盘线是否插好
3. M/B部分的CONNECTER是否有针歪或其它不良
4. 主板不良
笔记本电脑由于方便携带,深得大众的喜爱,特别是需要经常使用电脑的办公族们,那么笔记本电脑使用的时间长了,就会出现一些故障,笔记本电脑常见的故障有那些呢,下面就是小编给大家总结的笔记本电脑常见故障问题大全分析。
笔记本电脑常见故障问题大全分析:
一、笔记本不加电 (电源指示灯不亮)
1. 检查外接适配器是否与笔记本正确连接,外接适配器是否正常工作。
2. 如果只用电池为电源,检查电池型号是否为原配电池;电池是否充满电;电池安装是否正确。
3. 检查DC板是否正常;
4. 检查、维修笔记本主板
二、笔记本电源指示灯亮但系统不运行,LCD也无显示
1. 按住电源开关并持续四秒钟来关闭电源,再重新启动检查是否启动正常。
2. 检测外接CRT显示器是否正常显示。
3. 检查内存是否插接牢靠。
4. 清除CMOS信息。
5. 尝试更换内存、CPU、充电板。
6. 维修笔记本主板
三、显示图像不清晰
1. 检测调节显示亮度后是否正常。
2. 检查显示驱动安装是否正确;分辨率是否适合当前的LCD尺寸和型号。
3. 检查LCD连线与主板连接是否正确; 检查LCD连线与LCD连接是否正确。
4. 检查背光控制板工作是否正常。
5. 检查主板上的北桥芯片是否存在冷焊和虚焊现象。
6. 尝试更换主板。
四、无显示
1. 通过状态指示灯检查系统是否处于休眠状态,如果是休眠状态,按电源开关键唤醒。
2. 检查连接了外接显示器是否正常。
3. 检查是否加入电源。
4. 检查LCD连线两端连接正常。
5. 更换背光控制板或LCD。
6. 更换主板。
五、电池电量在Win98 / Win Me中识别不正常
1. 确认电源管理功能在操作系统中启动并且设置正确。
2. 将电池充电三小时后再使用。
3. 在Windows 98 或Windows Me中将电池充放电两次。
4. 更换电池。
六、触控板不工作
1. 检查是否有外置鼠标接入并用MOUSE测试程序检测是否正常。
2. 检查触控板连线是否连接正确。
3. 更换触控板
4. 检查键盘控制芯片是否存在冷焊和虚焊现象
5. 更换主板
七、串口设备不工作
1. 在BIOS设置中检查串口是否设置为“ENABLED”
2. 用SIO测试程序检测是否正常。
3. 检查串口设备是否连接正确。
4. 如果是串口鼠标,在BIOS设置检查是否关闭内置触控板;在Windows 98 或Me的设备管理器中检查是否识别到串口鼠标;检查串口鼠标驱动安装是否正确。
5. 更换串口设备。
6. 检查主板上的南桥芯片是否存在冷焊和虚焊现象。
7. 更换主板。
八、并口设备不工作
1. 在BIOS设置中检查并口是否设置为“ENABLED”。
2. 用PIO测试程序检测是否正常。
3. 检查所有的连接是否正确。
4. 检查外接设备是否开机。
5. 检查打印机模式设置是否正确。
6. 检查主板上的南桥芯片是否存在冷焊和虚焊现象。
7. 更换主板。
九、USB口不工作
1. 在BIOS设置中检查USB口是否设置为“ENABLED”。
2. 重新插拔USB设备, 检查连接是否正常。
3. 检查USB端口驱动和USB设备的驱动程序安装是否正确。
4. 更换USB设备或联系USB设备制造商获得技术支持。“ENABLED”
5. 更换主板。
十、声卡工作不正常
1. 用AUDIO检测程序检测是否正常。
2. 检查音量调节是否正确。
3. 检查声源(CD、磁带等)是否正常。
4. 检查声卡驱动是否安装。
5. 检查喇叭及麦克风连线是否正常。
6. 更换声卡板
7. 更换主板。
十一、风扇问题
1. 用FAN 测试程序检测是否正常,开机时风扇是否正常
2. FAN线是否插好
3. FAN是否良好
4. M/B部分的CONNECTER是否焊好
5. 主板不良
十二、KB问题
1. 用KB测试程序测试判断
2. 键盘线是否插好
3. M/B部分的CONNECTER是否有针歪或其它不良
4. 主板不良
1) 取景黑屏/花屏,拍照/录像后回放跟取景时一样? 此类故障多发生早期A系列及IXUS系列机型上,传感器(ccd)出现异常
2) 取景模糊,无法正确对焦?对焦组件坏或相机传感器发生偏移
3) 开机指示灯亮,镜头无法伸出并发出异响?镜头变焦组件损坏
4) 在室内成像有条纹,室外画面发白,录像正常?镜头快门组件损坏
5) CF卡无法插入或插入CF卡无法开机?卡槽针角变形或卡槽板坏
6) 拍摄时使用闪光灯(特别是晚上)图片出现白点或白圈?闪光灯的光线令空气中的灰尘或昆虫反光,使用广角时最明显,属正常现象
7) 模式盘乱跳或失灵?内部接触问题或模式盘组件变形,断裂
8) 相机提示E18?镜头部分异常
9) 相机提示ERR01?镜头与相机之间通讯失败,试着清洁镜头触点
10) 相机提示ERR01?取出并重新插入Cf卡;格式化CF卡;使用其它CF卡
11) 相机提示ERR04?卡已满,删除CF卡中不需要的图像或更换该卡
12) 相机提示ERR05?内置闪光灯的自动弹起操作受到阻碍
13) 相机提示ERR99?取出电池重新安装 如果使用非佳能的镜头,或者相机或镜头操作不正确, 可能发生这个错误 相机快门部分异常可能导致此报错 相机主板故障可能导致此报错
初中生处在青春期,生理上急剧的变化给他们的心理活动带来巨大影响。中学生很容易出现攀比的想你了,下面为大家总结中学生攀比现象的心理分析。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。
中学生的心理比较复杂,这个时候要正确的引导孩子,正确的教育孩子,让孩子健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在,在这里你可以学习到如何引导学生的攀比心理。
现在随着我国社会经济的快速发展,人们的物质生活条件得到了极大改善。在取得巨大发展的同时,一些社会问题也浮出了水面。在中小学校园里,一股攀比之风在校内刮起。不同年龄、不同性别、不同家庭背景、不同学业成绩的学生,都有基于自身特点的攀比之心和攀比之行。从校服到日常穿戴比大牌,学生消费攀比心理严重:脚上穿名牌鞋,手里拿流行款式手机,攀比之风已从衣服转到了“脚上”和“手上”。下面为大家介绍中学生的消费攀比心理?让大家更加了解学生的攀比心理。
首先我们要直面学生的攀比现象,从理论上讲,攀比是一种普遍存在的社会现象,也是一种文化、一种心理、一种行为。汉语对攀比的权威解释是:“不顾自己的具体情况和条件,盲目与高标准相比”。从字面学解释看,以上界定是合理的,但从文化、心理和行为上解释,对学生攀比现象的理解则应该更宽广、更全面。这里所理解的攀比,一方面是指那些盲目与别人比较,而不顾自己实际、不求长远目标、不合教育要求的现象;另一方面也包括那些有明确的进取目标,有意识的、积极的、善意的、科学的与他人比较的现象。
然而,我们从来就没有获得过不受攀比之风感染的免疫力。从进入群体生活开始,我们就主动或被动地置身于一个比来比去的情境中。几乎所有人都热衷于把快乐和痛苦的感受建立在这么一种狭隘的“比较学”上。
其实中学生的攀比心理是可以消除的,我们只要找对了方法,想要了解更多的学生心理健康知识请到。在这里可以懂得如何引导学生的攀比心理。
很多中学生都因为自己在学习的过程中,因为父母过度的期望自己的成绩提高,可是自己的成绩就是提高不了,就会引起心理上的变化,出现抑郁现象,或者是跟同学相处不融洽,受到了同学的欺负,所以说中学生出现抑郁心理的原因还是很多的。
让的小编给大家介绍一下中学生抑郁心理分析等校园安全知识。
由于青少年学生严重的心理抑郁是他们最常见的一种心理障碍,对心理障碍的解释主要有三类,即社会解释、心理解释和生物解释。社会解释强调个人事件的重要性,比如青少年学生早期在家庭或学校受到虐待或经历了消极生活事件,如父母丧失、家庭解体、自尊严重受损等。心理解释是通过错误的思考或学习模式来说明心理障碍。生物解释强调大脑异常过程的作用,抑郁可能被遗传下来。现在人们逐步认识到,心理因素、生物因素和社会因素相互作用产生了诸如抑郁等心理障碍,它们并不相互排斥。众所周知,青少年学生抑郁是一种负面情感,在人格心理学中,情感在人格中处于核心地位,因此,要正确理解抑郁,必须借助于人格理论。在人格理论中,对负性情感的解释大致有精神分析论、特质论、社会认知和信息加工论三种方法。
精神分析论认为,抑郁是与以正要达到的理想或标准为基础的自尊的丧失相联系的;抑郁时人有一种感觉就是“我已经失去了一切,现在整个世界都没有意义”或“我们不值得拥有一切,我失去了一切,我恨自己”。因为个体认为他没有实现理想或达到超我的严格标准,他就充满自责,自责使自尊降低,感觉自己低人一等,感觉自己没用。事事可能要向与失败和损失相联系的他人或情景发泄的愤怒现在转向了自己,以自责和自我鞭挞的形式表现出来。抑郁产生的一个重要原因是早期发展的心理表征受损或抚养关系的内部工作模型受损害,也就是说,青少年学生早期受干扰的关系、受损害的心理表征导致了后来的抑郁。他们特别提出,遭受拒绝和冷漠的儿童发展了一个自我的工作模型,认为自己不可爱又无能;也发展了一个对他人的工作模型,认为他人不可靠、冷漠、疏远。这些模型的发展导致了对拒绝和失败的期望,而这种期望会歪曲对事物的感知,甚至潜意识地引用他人的行为来证实自己不值得被别人爱这种看法。
总之,除了负面的自我表征之外,该模型还指出,由于有与最初抚养者如父母等的负面经历,成人依恋就会发展成为一个危险的工作模型,并易于发展成为抑郁。抑郁与不安全的依恋工作模型相关,还与早期和父母间较少的正面关系相联系。特质理论认为,心境和情绪都与各种特质因素相联系。例如,焦虑、敌意和抑郁与神经质相联系,而热心和正面情绪与外倾相联系。具有高负面情感状态的人不是不能体验到快乐、兴奋以及热情,而是被视为倾向于体验消极情绪、忧伤和不安。正面情感与迈向目标的进度有关,而负面情感与远离目标的进度有关;正面心境与积极应对和寻求社会支持有关,而负面心境与回避相关。社会认知和信息加工论认为,焦虑是对于负面结果相关的低自我效能感的情绪反应,而抑郁是对于正面结果相关的低自我效能感的情绪反应。因此,当今体觉得不能够处理可能有心理或生理伤害的情境时人就会焦虑,而觉得不能够应对可能会失去奖赏的情境时人就会抑郁。
一定要对这些中学生进行心理上的沟通,帮助孩子早日摆脱抑郁的心态,同时还要预防孩子出现抑郁心理,如何对学生进行心理辅导是每个老师和家长都需要关注的话题。
自负的学生总是自以为是、唯我独尊,认为自己做什么都对,哪方面都好,喜欢吹嘘自己,乐于接受别人的奉承赞美;他们还喜欢与人竞争,本意是想压低别人,一旦失败于人,就会产生嫉妒的心理,进而抨击和诬蔑别人;他们做错了什么事情也很难接受他人对自己的批评,总是百般地为自己寻找借口,以免自己的自尊心受到冲击。
中学生自负心理分析
学生自负,主要是由于对自我评价过高造成的,但学生自负的前提,往往是因为学生曾经得到别人过多地关注和认可,受到了他人过度的夸奖,其在心理上才对自己产生过高的估计。具体来说,学生自负的原因主要有以下几个方面。
1、他人过度的夸奖
学生大多都是通过他人的评价来认识自己的。如果学生小时候听到的都是父母的夸奖与表扬,学生就想当然地认为自己没有缺点。如果到了学校,老师再给学生冠以好学生的标签,亲戚邻居再一致表扬,那么学生就会产生自负的心理。
2、自我认识的偏差
自负的学生对自己认识不足,只看重自己所具有的优点与长处,忽视自己的不足与短处,同时夸大自己的能力;而看别人时正好相反,只看别人的缺点,不看别人的长处,忽视别人的学识。自负的学生还会拿自己的特长与别人的不足去比较,这样学生就会感到自己比别人优越,因而就会产生自负的心理。这是自我认识的偏差,是没有自知之明的表现。
3、过于优越的条件
有的学生因为各方面条件比别人强,比如家庭富裕、长相漂亮、成绩出色等,这样的条件容易使他们看不起别人,从而产生自负的心理。
4、自尊心方面的补偿
有些学生自尊心比较强,如某一方面不如别人,怕别人看不起自己,就表现出不在乎的态度,显示出自负清高的神态。其实,这是一种自尊心过度敏感的表现。
5、缺少挫折与磨炼
现在的学生在生活上都比较富足,如果生活中有点困难往往也是父母帮忙解决,几乎没遇到过挫折,生活得一帆风顺,要什么有什么。于是,他们就感觉到无所不能,从而产生自负的心理。
帮助学生克服自负心理
学生产生自负心理和行为之后,教师首先要找到学生产生自负心理的原因,并通过合适的方法教育学生回归理性,正确地评价自己和他人。具体包括以下几种方法。
1、教学生正确全面地认识自己
教学生学会以辩证的眼光去看世界中的任何事情,包括自己;还要让学生认识到“金无足赤,人无完人”,每个人身上都是优缺点并存。如果学生只看到自己的短处,看不见自己的优点,那么就容易产生自卑心理;但是,如果学生只看自己的长处而无视短处,就容易产生自负心理。因此,教师只有教学生正确全面地认识自己,才能帮助学生学会正确地评价自己和别人,从认知方面避免自负心理的产生。
2、让学生勇于承认自己的缺点
教师要教学生勇于承认自己的缺点,自负的学生只有认识到自己的不足之处,明白自己还有不如别人的地方,才不会产生自负的心理。当学生存在自负心理时,教师要抓住一切机会教育学生,特别是在学生面对失败的时候。教师要告诉学生:人外有人,天外有天,自己某一方面不管多么优秀,都不可自负;不仅要看到自己的优点,还要注意自己身上存在的不足,这样才能正确认识自己。这样,学生才会认识到凭借自己取得的一点点成绩就产生自负心理和行为是不对的,自己还有很多不足之处,要踏踏实实学习,与同学们相处愉快,才能取得更大的进步。
3、教学生乐于接受别人的批评
自负的学生总是自以为是,哪怕是明知道自己错了也会固执己见,不愿听从别人正确的观点,不能接受别人对自己提出的任何批评与指责。教师只有让自负的学生学会接受别人的批评,才能从根本上改变学生的自负心理。
4、让学生学会与他人平等相处
自负的学生往往唯我独尊,什么事都想让别人听从自己的吩咐,把自己凌驾于所有人之上,对别人指手画脚,呼来唤去,这种不平等的相处方式是自负学生的显著表现。要克服学生的自负心理,教师就要让学生学会平等地与人交往,真正融入到集体之中,这样才会有和谐的人际关系。
5、教学生学会换位思考问题
自负的学生易存在自私心理,缺乏修养,做什么事情不顾别人的感受,不知道尊重别人。教师应当教会他们换位思考,让他们站在别人的位置上感受自己的所作所为,才能使学生减少或者杜绝让别人听从自己等自负的念头与行为。
6、让学生学会发现别人的优点
自负的学生常常无视别人的优点与长处,所以总认为别人不如自己。教师只有让学生学会发现别人的优点,多去看别人的长处,并且对别人这些好的方面给予发自内心的真诚的赞赏,才能消除学生的自负心理。
7、使学生养成谦虚的良好习惯
“满招损,谦受益”,学生如果学会谦虚地做人处事,就不会产生自负的心理,也就不会带来自负的行为,而这样的人就很容易取得成功。因此,教师应该让学生养成谦虚的好习惯。
通过对中学生自负心理分析后,的小编建议中学生一定要就注意减少自负心理的出现,如果出现了严重的自负心理,需要找到如何对学生进行心理辅导的办法,可以多关注学生心理健康知识。
随着经济的迅猛发展及科技的突飞猛进,中学生面对的诱惑已经从社会层面扩展到虚拟网络层面,此外中学阶段学生心智的不成熟、情绪的不稳定逐渐使其成为攀比心理的高发群体。此外中学阶段学生心智的不成熟、情绪的不稳定逐渐使其成为攀比心理的高发群体。学生正确的价值导向偏离正常轨道,攀比心理不断滋生的背后是令人担忧的中学教育与民族发展。当攀比心理膨胀到一定程度,往往会激发中学生的犯罪欲,在危害中学生身心发展的同时不利于社会稳定。那么中学生攀比消费有何危害呢?为大家介绍一下。
第一,养成了不好的生活习惯,常言道:由俭入奢易,由奢入俭难。啥意思呢,就是说你花钱顺了手,以后想节俭就费劲了,虽然花钱的人很幸福,可是赚钱的人很辛苦。
第二,容易造成心理扭曲。很多学生觉的花父母的钱是天经地义,就不会节俭,时间长了会造成孩子更多的心理问题。
其实,能花钱,那叫本事吗?有钱谁不会花?能赚钱,会省钱,那才叫本事呢。中学生还不会赚钱,花的都是父母的血汗钱。浪费父母的钱,不应该感到光荣。应该感到可耻才对,家长和老师要正确的教育孩子,要知道如何引导学生的攀比心理,要让孩子不在攀比别人,让中学生健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在。
打架斗殴在学生群体中是经常发生的,通常是一些品德较差的同学,自以为有力气、有派,就以大欺小、以强凌弱来殴打学生。除此以外,还有这伙学生与那伙中学生相互殴打的现象,也称为学生打群架,通过来对中学生打架心理分析。
中学生打架斗殴也与其它的因素有直接的关系
1、社会因素:社会种种不良环境都会使中学生误入歧途。
2、家庭因素:也许是家庭的负面影响.也许是缺少了父母的爱.也许是缺少了那么一点点的沟通。
3、心理因素:现代社会的中学生的心里有太多说不出的东西,有太多压力了,有太多想法了,有太多想不同的事了.也许是为了给兄弟出气而打架,也许是心里的某种因素。
从心理学的角度来讲,青少年攻击行为与性别因素是有关的。对这个问题,要看到社会因素是与性别因素结合在一起发生作用的。我们的成人普遍地希望男性比女性更活跃,让小男孩玩打仗的游戏,还买有象征攻击性意义的玩具如坦克、轰炸机、机关给男孩玩,而且在育儿态度和方式上,家长对男孩和女孩也有许多区别,这样,逐渐形成性别因素对青少年攻击性的明显差别,所以在现实生活中,打架殴斗的中学生绝大多数是男的。
打架斗殴学生的心理特征。从认识方面看,这些学生常常把盲目大胆视为“英雄”行为,把打架看作是“勇敢”;相反地,他们通常缺乏道德观念和法制意识。从性格来看,这类青少年显得外向,善于交际,喜欢热闹,不拘小节,好胜心强,易与他人发生冲突。他们的情绪不稳定,容易因为小事发生冲动。从意志方面看,他们明显地表现出缺乏自我控制的能力。从动机方面看,这类青少年的攻击动机带有鲜明的情绪色彩。时常出于愤怒、敌意、不满和嫉妒等消极情绪而发生攻击行为。从行为的持续性来看,攻击行为主要是发生在初中阶段到高一年级。
所以说对中学生打架的心理分析让大家知道了这个阶段孩子的特点,通过对这些校园暴力知识的了解,对于了解怎样防范和处理校园暴力也是有一定的好处。
每个父母都想孩子最好的东西最好的装备。父母给孩子买名牌衣服、高档手机等,因此造成孩子的攀比心理,那么大学生攀比现象的心理分析是怎样的,如何引导学生的攀比心理呢?为大家介绍一下。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。
面对孩子的攀比心理,我们要正确的引导,更多的学生心理健康知识尽在,在这里你可以学到更多的知识来教育学生。
如何正确看待中学生的攀比心理,这是很多家长比较关心的话题,下面为大家介绍中学生的攀比心理。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。攀比现象对中学生有很多危害,比如生活攀比会增加父母的经济负担,衣着攀比会影响身体的正常发育,而盲目攀比则会影响健康、荒废学业。那么中学生应有怎样的消费观念呢?
树立正确的消费观,要把握好四个字:“适度消费”。该花的钱,父母不会吝啬;可花可不花的钱,不妨适当节制,把钱花到“刀刃”上;不该花的钱,要坚决不花。把握住这样的原则,就能远离攀比,杜绝不正当消费。
所以要正确的看待学生的攀比心理,找到原因,然后知道该如何引导学生的攀比心理,想要了解更多的学生心理健康知识请到。
攀比现象对中学生有很多危害,比如生活攀比会增加父母的经济负担,衣着攀比会影响身体的正常发育,而盲目攀比则会影响健康、荒废学业。那么如何应对中学生的攀比心理呢?下面为大家介绍如何引导学生的攀比心理。
树立适度消费的观念
适度,就是依据家庭经济条件之度,花钱要考虑到家庭的承受能力,不顾家庭生活条件而追求超前消费是不应该的。父母辛苦工作抚育孩子本已不易,怎么能以自己可花可不花的消费要求加重他们的负担呢?比如身体发育需要的营养饮食,培育智力需要的有益书刊,符合中学生身份的衣物,该买的就买。而时髦地去穿、去吃、去玩,互相攀比花父母辛苦挣来的钱,是很不合情理的。这种消费行为的出发点是攀比,而不是实际需要。这样比来比去,除了造成极大的浪费之外,还会有更多的危害。这样的实例屡见不鲜的。中学生的消费,几乎百分之百来自家庭的供给,父母辛勤劳动赚来的钱我们能够忍心去浪费吗?
要防止盲目消费
盲目消费表现在不管有无好处,有无必要,是否适合自己,而一味地追时髦,赶潮流。只要人家说声:“现在就兴这个”或“这东西国际正流行”,就非要人有我有不可,中学生应该提高自己的审美水平,接受科学的消费咨询,多思考消费的目的和效果,防止盲目消费。
其实中学生的心理问题比较多,家长和老师要正确的教育孩子,让中学生们健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有,自卑心理的产生,主要来源于心理上的消极的自我暗示,在青少年比较常见。其表现在:一是交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生消极反应的结果。二是生理上的某些不足引起消极的自我暗示。三是对自我智力估计过低带来的消极暗示。四是对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示。
中学生自卑心理分析
自卑产生的原因:
一、教师对其了解不够,以致评价有偏差,这些同学便逐渐产生失落感,在老师地方他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。
二、学习成绩不够理想,屡遭挫折与失败,挫折多了,失败多了,如果没有老师或家长的及时关注,便产生了严重的自卑感,这是导致自卑心理的根本原因。
三、家庭环境的影响,“先天”和“后天”的不足,社会地位低下,经济状况窘困或单亲家庭,会引起小学生“低人一头,矮人一截”的想法,他们不愿意在别人面前提及自己的家庭,对自己的家庭羞于启齿,如果当他们因家庭原因受到别人冷嘲热讽时,便会无地自容。有些学生的父母文化水平较低,对他们的学习不能有力地指导,学习条件又不好,在穿着打扮上也比不上其他同学,因这些原因也能使其产生自卑心理。
四、生理上的欠缺,导致心理上产生阴影,学生的五官、容貌、身材、体质等任何方面有缺陷的学生,常会有“自惭形秽”的心理,如有的学生长得太胖、口吃、有雀斑等。
五、家长的期望值过高,造成学生压力过重,一些家长对子女成就的殷切期待,老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱,对多数属于中间状态的和落后状态的学生来说,是一个沉重的压力,普遍滋长严重的自卑心理。一般人都有自卑感,对付自卑的常用方法是承认自己没有能力,是最无效,最痛苦的方法。还有用优越感自我陶醉,用补偿满足虚荣心,是自我欺骗行为。自卑感有积极方面,是人前进的动力,是培养自信心的条件,一定意义上人类文化成就是以自卑感为基础的。
积极克服自卑:
1、正确地认识和评价自己。世界上大多数人(弱智及大脑受到严重损伤者除外)的脑子没有多少差别,因此不要总是认为自己的脑子比别人笨而看轻自己。作为教师,要多引导孩子参加一些丰富多彩的实践活动,让他完成一些力所能及并稍有难度的任务,让他在取得成功时获得成功感,并得到心理上的满足,从而树立信心。
2、给予更多地关注和鼓励。教师要多花一些时间关心这些学生,多了解一些学生的情况,并且要多鼓励这些学生,给予他们正确的评价,因为教师的表扬是有权威性的,让他们觉得自己也有优点,发掘这些学生的闪光点,让他们尽可能多的参加活动,鼓励他们,让他们有“我也行,我也能!”的想法,建立起自信心。教师还可以给他们讲述一些历史上科学家、文学家年少时别人对他们的评价较低的故事,如爱迪生、海涅等。
3、让学生有不断补偿不足的机会。每一个人都有自己的长处与短处,教师要告诉小学生,不能光嫌弃自己埋怨自己的短处,而是要千方百计地去弥补这些不足之处。正所谓天道酬勤,勤能补拙,如果学习成绩不理想,在找到了原因之后就要“亡羊补牢”,多花一些时间和精力去弥补知识的缺陷。
4、引导学生不要有攀比的心理趋向。很多产生自卑感的同学,都有一个明显的比较心理。在同一个班级中,家庭条件的好坏差许多,一些家境不好的同学产生羞愧感,造成自卑感。教师要经常告诉学生,真正的财富那便是每一个人的本身,每一个人都要充分发挥自己的才能与潜力,这才是真正的财富。
5、通过集体给与学生大家庭的温暖。对于那些生理上有缺陷的小学生,要避免小学生因其缺陷受到伤害。在班集体中让这些学生得到无微不至的关怀,而不是嘲讽,让有自卑感的学生周围的学生群了解到他有缺陷不是他的错,我们不应嘲笑他,而应去帮助他。
通过对中学生引起自卑的原因,有那些克服自卑的办法后,让很多中学生知道了自卑对于自己的心理影响是很大的,是一种不健康的心理行为,所以说多关注,这里有很多学生心理健康知识,还有如何对学生进行心理辅导等知识。
中学生是一个庞大的消费群体,在某些商品的消费市场中占有相当大的份额。他们虽然没有工资收入,但已经是有一定经济支付能力的消费者。大多数中学生在消费上倾向于追求知识、追求科学、追求文明、追求自然、追求美感,体现出健康积极的消费心态,但是不可否认,中学生不健康的消费心理也一定程度上存在,亟待疏导。
中学生休闲与消费心理辅导
1、倡导艰苦奋斗勤俭节约之风,努力创造良好的社会氛围。要加强社区文化建设,促进两个文明协调发展。全社会都要把中学生的消费方式,引导到合乎社会文明风貌的方向上来。艰苦朴素、勤俭节约是中华民族的传统美德,今天,仍要提倡勤劳俭朴的生活观。消费分为生存性、享受性和发展性的三个层次。在衣食不愁的基础上,中学生的消费应多投向发展性层次。
2、把对中学生开展勤俭节约、正常消费的教育纳入学校教育之中。消费教育是新时期学校教育的新课题、新任务,要形成制度并纳入学校考评体系。学校必须转变教育观念,更新教育内容,要在全面提高学生素质的同时,培养他们的消费观念和消费能力。一要选编传统美德故事进课堂,教育中学生俭以养德。二要教育中学生树立适度消费观。学校德育的目标,应该考虑适度消费思想教育在学生品德结构中的深层效应。适度,就是适应家庭经济条件的度,适合中学生正常需求的度。三要对中学生开展审美教育,防止盲目消费。要大力提高中学生的审美水平,接受科学的消费咨询。在消费中要引导中学生自我反省、自我监督、自我控制、自我鉴别、自我评价、自我完善,从而促使他们对消费教育内容的自觉内化。要让中学生懂得流行的不一定是美的、好的,多听家长、老师的意见,多思考消费的目的和效果,防止误入消费歧途。
3、对中学生不合理的消费要拒绝、要批评、要引导。高消费、超前消费带来的后果是相当严重的,它增加了家庭经济负担,滋长了校园里的奢侈风。拜金思潮的泛滥,对中学生的身心健康发展极为不利。此外,高消费、超前消费也极易诱发青少年走上犯罪道路,这类事件并不鲜见。因此,建议家长有计划地给孩子零花钱,少领孩子到高档消费场所,鼓励孩子把钱用到有意义的地方。为了防止中学生追求奢侈、怕吃苦,父母要正确引导中学生适当地利用假期到工厂、农村开展多种形式的“吃苦”实践,让中学生了解盘中餐“粒粒皆辛苦”,培养他们吃苦耐劳的意志和勤劳俭朴的品质,使中学生“劳其筋骨,苦其心志”。
要让这些中学生明白钱来之不易,对于这些学生进行心理辅导,那么如何对学生进行心理辅导?可以去,这里有很多相关的校园安全知识。
在校园中女大学生的消费要占高峰,为什么会出现这样的现象呢?我们的小编接下来就对女大学生消费心理分析一下吧。
一些女大学生为了拥有一款手机或者换上一款最流行的手机,有的同学情愿节衣缩食,甚至牺牲自己的其他必要开支,有些女同学为了一套名牌化妆品或者一件名牌衣服,不惜向别人借钱甚至偷钱以满足自己的欲望等,都可以反映出一些学生不懂得量入而出,而虚荣心的驱使又极易形成无休止的攀比心理。
恋爱支出过度,一部分谈恋爱的女大学生每月大约多支出200以上,最少的也有50元左右。她们大多承认为了追求情感需要物质投入,经常难以理性把握适度消费的原则。这是让人感到忧虑的方面。
温馨建议:家庭要建立健康的消费文化环境。家长的消费观和行为会在孩子身上有形或无形的反映出来。给予他们一定消费自主的同时也要注意教育。同时,学校对大学生正确的消费官和消费行为应有好的主导作用。要加强勤俭节约的教育,狠抓校风学风。最后建立健康的社会消费大环境。当前大学生在很大程度上是受社会影响。这些都是我们为您送上的知识,希望您能参考一下,您如果再遇到什么是校园裸条借贷等问题,请登录我们的查看,更多校园借贷知识尽在其中。
“三高症”就是指高血压、高血糖和高血脂,是由现代社会滋生出来的“富贵病”。“三高症”也属于慢性心脑血管病,以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆。想要远离“三高”,就得先知道病因。
高血压
顾名思义就是血压高于正常值就叫高血压。高血压常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。其症状一般不明显,一般会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。高血压的病因主要为以下四种:
遗传因素:76%的中青年高血压患者有家族史。常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
2.不良的生活方式:饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
3.年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4.体重:体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍。
预防方法:
1.酒精会使人的心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,引发脑出血。避免喝酒是预防高血压的第一步。
2.保持平和的心态,做事不要太过着急,遇事不过分紧张,以免引发血压升高。
3.平常饮食要保证低盐、低油。高血压的成因之一是血容量过多,当摄入过多钠时,会导致血容量增多,不利于血压控制。平时饮食以清淡为主,讲究荤素搭配。
4.适当锻炼,宜做些有氧运动,如步行、慢跑、打太极拳都是不错的选择,切不可过于劳累,同时对维持体重也有一定的帮助。
糖尿病
持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。“三多一少”是糖尿病的主要症状。其病因大致如下:
遗传因素:糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。2 型糖尿病患者遗传因素占90%以上。
饮食和肥胖:糖尿病的病因与长期高糖、高脂肪饮食,体力活动少,身体肥胖有关。肥胖的人,脂肪在细胞积聚,降低了组织细胞对胰岛素的敏感性,使血糖升高。
精神因素:长期精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。
预防方法:
饮食均衡,避免高脂食物,平时要注重锻炼,维持体重。
要做好自我心理调节,一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。
定期测血糖。
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高血脂
高血脂就是血液中的脂质成分含量超出正常值。高血脂也是造成冠心病的重要原因之一。高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降,注意力不集中,健忘或体型肥胖。其主要原因:
遗传因素:高血脂家族史。
不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。
预防方法:
调整饮食:对高油、高脂食物要适当限制,平时可多食用维生素含量高的水果蔬菜。
适当减肥:平时多做体育锻炼,防止脂肪过剩。戒烟酒。
对于任何的疾病,都有一定的治疗方法,虽然“三高症”是种难缠的病症,但是也不要气馁,从日常生活做起,改善自己的体质,相信对病情也会大有帮助。
多数老人越来越重视自身的健康,所以都很注重养生之道,那么老人养生有哪些禁忌?正确的养生之道应该是怎样的呢?
过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境,会使老人变得精神不振,性情孤僻,丧失生活信心,导致健康状况下降。另外,优美的音乐使人轻松愉快,精神焕发。故老年人应有适当的声音刺激,以增进身心健康。
生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而导致疾病。
要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体发软。
老年人健康生活要点
1.慢进餐
老人牙齿残缺不全,加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此,老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
2.慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等,当蹲下用力排便时,腹内压力增高,人体下部血管受到挤压,使流向脑部的血液猛增,就会导致血压骤然升高,可能会诱发脑溢血或冠心病。因此,老人排便宜慢,取坐位为佳。
3.慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动作宜慢不宜快,避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
4.慢走路
人到老年以后,骨关节呈现退化改变,韧带僵硬,常出现腰腿疼痛,加上视力衰退,大脑中枢神经对外界的反应迟钝,遇有紧急情况出现,难以保持身体平衡与稳定。因此,老人走路要慢步缓行。
坐可以缓解疲劳,使人舒适,但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。
老年人看用眼时间太长就会产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至两小时之内,不宜连续看报,看电影电视。
《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道,为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀,希望他们质朴、诚恳的人生经验,能助你在长寿路上走的更远。
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。
多项研究表明,睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。
如果你是一名慢性失眠症患者,获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说,为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。
研究表明,如果在夜间进食过于油腻的食物,身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来,而不是把它作为能量来燃烧,这就会导致体重增加,埋下多种健康隐患。
因此,进食的时间会对健康产生重要影响。
艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
要为自己的生活制订切实可行的目标,从简单和小的事情开始做起,一旦达成,你就希望设定更具挑战性的目标。
比如,不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛,而是每周都慢跑2~3次;不要在下个月才做出减重8公斤的努力,而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。
实现这些小的目标之后,就会激励你去达成更大的目标。
116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。
作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任,他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查,以考察影响成年人幸福感的因素。
他的主要结论就是,形成和巩固良好的人际关系,尤其是家庭关系,有助于人们活得更健康更长寿。
104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。
研究显示,新体验会以奇特的方式刺激大脑,把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。
这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等,它们能刺激感官,向潜能发出挑战,从而提高身心健康水平。
不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。这些点子既不新鲜,也不时髦,然而确实对健康长寿有益。长寿路上,希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。
100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。
心态会影响到健康,精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛,其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。
保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门,乐于接受新体验,促进创新观念的迸发,更好地照顾自己和周围的人。
101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
把体育锻炼作为日常生活中的一部分,使其程序化,就像刷牙和洗澡不可少一样。
随着时间的推移,任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分,也会令肌肉更为强壮发达。
(1)吃饭要定时定量,避免暴饮暴食。老年人活动量减少,消化功能差,胃肠道肌肉张力降低,胃液分泌减少。吃得过饱,尤其暴饮暴食会造成消化不良;吃得过饱腹部发胀,膈肌上升,会使心肺活动受限,增加心肺负担,加重肺气肿、肺心病或冠心病病人的病情。吃饭不仅要定量,不能饥饱不匀,而且要定时,使胃肠道乃至整个机体的代谢活动劳逸相宜,这是保持健康必加注意的一条。
(2)吃饭是要细嚼慢咽,以利消化吸收。吃饭时把食物细细嚼碎,有利于食物的消化。口腔内的唾液腺,每天可产生约1500毫升的唾液,这些唾液除了润滑食物、利于吞咽和清洁口腔外,其中还含有“唾液淀粉酶”,能将食物中的淀粉分解成麦芽糖,有利于胃肠吸收;而且在咀嚼的同时,由于反射作用可引起胃液和胰液的分泌,有利于对食物进一步的消化和吸收。
(3)饮食要多样化,不要偏食。人体对营养物质的需要是多方面的,膳食的内容也应该是多种多样。有慢性病的老年人可以根据医生的建议对饮食进行适当的调配,但不能单纯以偏爱与口味作取舍,不合理的饮食有碍身体健康。
(4)不宜进食很干和很烫的食物。老年人唾液分泌减少,口腔粘膜抵抗力下降,故不宜进食很干和很烫的食物。可经常吃些羹汤、菜泥之类的食物,这样既有利于消化,又可补充一定的水分和营养。
(5)饭后走动,精神放松,有利于消化。饭后稍事活动,精神放松,让胃有足够的血液去消化食物,对身体是有益的。俗话说“饭后百步走,活到九十九”,就是讲的这个意思。但是饭后却不能进行剧烈运动,因为胃肠道的消化吸收在饭后是最繁重的,需要较多的血液供应,分泌足够的消化液来消化食物。这时如果参加运动和过度用脑,血液就被大量集中到各运动器官或脑部去,胃血液供应必然减少,消化液的分泌功能受到阻碍,胃肠对食物的吸收不能正常进行,就会形成消化不良。
其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:
浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒风寒等疾病。
睡的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠质量。
1.莲子(带莲心)30个,开水煎好,加少许盐。每晚睡前服用,可安神补气。此外,还可取莲子青心1~2克,用开水冲泡代茶饮。
2.桂圆肉15~30克,加适量白糖(糖尿病患者则不需加),煎后饮用,可益血安神。
3.每天吃30克葵花子,对安定情绪、防止衰老有好处。
4.金针菜30克,冷水浸发,与瘦猪肉隔水蒸熟佐膳,有补肾养血、安眠之效。
5.枸杞子10克、猪脑1副,加水炖服,对治疗血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱所致睡眠问题有效。力扬
老人一般比较怕冷,所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。
人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。
晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,引起疾病。
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。
退休老人生活的10指南,老年人对喧闹的都市毫无兴趣,在灯红酒绿的城市生活之中,那种浮躁、快节奏的状态,更易使老年人产生焦虑,而老人更喜欢乡野、山村的淳朴生活。下面小编就教你如何安排退休后的生活,保证符合老年人的胃口!
美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示,幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”,在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
多项研究显示,每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人,比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现,失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现,老人早睡和早起同样重要,能让全天更有精神。
长久的婚姻不仅有助缓解压力,而且可减少疾病。多项研究表明,结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
多项研究表明,乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现,与给自己花钱相比,花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然,献爱心不见得一定要出钱,去医院做义工,向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
研究发现,养宠物的人血压相对更低,血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独,放松心情。
研究表明,新东西无论多漂亮,新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少,存款更能让老人增强幸福感。
美国哈佛大学研究发现,社交圈子中每增加1个快乐好友,自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友,自身幸福感就会降低7%。
研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让老人更幸福。
美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过有益的建议,那么老年人健康生活建议有些许呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活建议一、即使您一点不瘸,最好还是用一根手杖,增加身体的平衡,减少摔倒的可能性。
老年人健康生活建议二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时,可随时记录下来。
老年人健康生活建议三、为使用方便,在身边备好常用物品,并井井有条地摆在自己熟悉的位置。
老年人健康生活建议四、严格保持饮食习惯,有规律地锻炼身体,做些零星家务,阅读书报。
老年人健康生活建议五、根据自己的主客观条件,选择学习点新东西,在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目,或者养花、收集邮票、听音乐等等。
老年人健康生活建议六、不要让他人替您做那些您仍力所能及的事。
老年人健康生活建议七、同孩子一起时,可以和他们逗着玩,开开玩笑。与年轻人或孩子相处,最好把他们当作朋友,这样关系会相处地更好。
老年人健康生活建议八、避免谈论或想到死亡,否则会增添一种恐惧感,影响生活的乐趣。
老年人健康生活建议九、不要在别人面前多谈自己所患的疾病或自己的往事,也不要把自己的老一套强加给年轻人或对人乱发脾气,这样可避免烦恼或少受气。
老年人健康生活建议十、当您因年龄关系而发生失言现象,不必在意,一笑了之。任何年龄的人只要有幽默感,就容易打破尴尬局面。
老年人健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活方式一、忘掉年龄
人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云,“人不思老,老将不至”是有道理的。
名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才使人健康长寿。
凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成为历史,应该提得起,放得下。总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神。
如亲人遇到天灾人祸或死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些,尽快解脱出来。
多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为,忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔夺去生命。
被疾病困扰,总想着身上的病,紧张惶恐,会使免疫力下降,反而使疾病加重。有了病,要泰然处之,首先从精神上战胜它。
一个人种下怨恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨,心平气和,对长寿大有裨益。
气愤则心情急躁,气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤而致病,因一时之气而损害健康又何必呢?
中外医学专家发出忠告:睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康,要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识,提高人们的生命质量。那么老年人在生活中如何保证充足的睡眠呢?
一、晚餐应该吃得早一点,必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚,肚子吃得饱饱的,立刻就睡觉的话,那当然是睡不着的。
二、假如吃太多纤维性的食物,这些食物会使胃肠的刺激增强,从而肚子就会发胀,这种不快之感,便造成了难以成眠的痛苦。晚餐时必须留意吃一些比较容易消化,不会造成胃肠负担的食品,从豆制品、鱼、蛋、肉、炒过的蔬菜中,平衡地摄取动植物性蛋白质、无机盐、维生素等为佳。
三、吃清淡一点。如果盐吃得太多,便容易口渴,而想吃水分多的东西,从而夜尿多影响睡眠。但是,不能够因为太频繁而极端地减少水分的摄取量。一天所需的水分,包括食物中的水分,要在1。5至2公升之间,比这少时,尤其是老人,就容易呈脱水状态。
四、烦躁不安睡不着时,喝上一杯适口糖开水,渐渐地就能使你平静下来进入梦乡。因为糖开水入口后,体内将产生一系列化学反应,最后产生大量的血清素,使大脑皮层受至抑制而进入安眠状态。
五、睡前喝上一杯牛奶也能使人产生睡意。因为牛奶中含有一种使人产生睡意的生化物质。牛奶的营养能使人产生温饱感,更能增强催眠效果,使人睡得安稳深沉香甜。但要注意牛奶不能喝得太多,太多了引起消化不良,反而影响睡眠。
六、睡前喝一小碗小米粥,就很容易酣然入睡。因为小米中含有色氨酸和淀粉,食后可促使胰岛素的分泌,从而提高能进入脑内色氨酸的量,起到催眠作用。以上就是小编为您介绍老年人在生活中如何保证充足的睡眠的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。
健康的身体素质一方面源自遗传,另一方面来自于后期的爱护。有研究表明,年老时体质的健康状况主要由你自己的行为决定。只要你肯改变,无论何时,都有可能过上更健康更长寿的生活。
美国老年病协会基金会6月15日发布服务手册,对如何提高老年人的生活质量提供了10条建议:
要吃各种颜色的食物
多吃些营养丰富、色彩鲜艳的水果蔬菜,摄入的食物颜色越丰富,营养成分也会越全面。每周争取吃两次鱼,因为鱼类富含欧米茄-3脂肪酸,对心脏很有好处。少吃红肉和全脂奶制品;摄入一定量的粗粮。
适当锻炼
每周坚持三次、30分钟的大步走,可以保持身体结实、头脑清醒,骨胳和精神也可以得到锻炼。骑单车、慢跑及一定程度的负重锻炼等,也可以增强体质。
适量饮酒
适量饮酒可以降低患心脏病等疾病的风险。每天饮用30毫升烈酒,或180毫升葡萄酒比较合适。但由于酒精和某些药物又相互作用,所以在饮酒前应该询问医生自己是否适合饮用。
保证充足睡眠
很多人都以为与年轻人相比,老年人不需要太多睡眠。但实际上,老年人也需要保证每日的8小时睡眠,否则可能会引起心脏方面的疾病。
激发竞争感
可以玩玩电脑游戏,让你的大脑得到充分的锻炼;可以参加辩论俱乐部,激发自己的斗志;可以学习新的语言,多参与社交活动等。这些都能让大脑保持良好活力。
享受安全的性生活
研究发现,老年人性生活的次数越多就越幸福。
定期体检
老年人要定期体检,携带日常你在药店买的非处方药供大夫参考。
倾诉
当你情绪不佳或焦虑不安的时候,要与人交流。一旦出现忧伤、疲惫、对喜欢的事物失去兴趣、敏感易怒等表现,应立即和医生取得联系。
注射疫苗
疫苗可以预防肺炎、破伤风、带状泡疹等,对老年人很重要。
定期去医院
定期去医院检查,患有慢性病或同时患有多种疾病的,最好去老年病科就诊。
头到底朝哪个方向睡才是最合适的?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。
专家指出,尽管这些理论都有一定道理,但在实际生活中受房屋朝向和家居布局的影响,而存在一定局限性,老人家其实不必太过拘泥于这些理论,而导致不必要的担心。反而建议老人家,应注意保证充足的睡眠时间、入睡前应“安神定志”、饮热牛奶或蜂皇浆,或用温水沐足,最好能辅以足底按摩等,以利“心肾相交”……这些措施对于提高睡眠质量有更明显效果。
失眠、多梦、浅睡、易醒,相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍,属于中医理论“不寐”、“郁病”、“虚劳”、“心悸”等范畴,与多种疾病相关,会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关,年老体虚或久病重症而致“虚劳”也会影响睡眠;因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍,正与中医“胃不和,则卧不安”相符;心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。
中医提倡“未病先防”与“上工治未病”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。
所谓“正气存内,邪不可干”,通过调节日常生活方式,可以养生防病。至于睡眠养生,中医自然也有独到秘笈。
“眠食二者,为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。所以,掌握睡眠养生要领,便可踏上简单易行的养生之道。
中医向来讲究“天人合一”的整体观,人体不仅要维持体内循环和谐,还要注意与自然界外部环境的和谐。专家指出,随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化,人体必然与之相适应,故有“四时养生”之说。秋冬季节,自然界的阳气渐趋收敛、闭藏,此时起居作息要更注意保养内守之阴气,强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。
具体睡眠时间,建议每晚:亥时(即9点-11点)休息,争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果。
关于睡觉的方位,有不同的说法,令人困惑。有研究指出,由于地球磁场的影响,人睡觉时采取头北脚南的方位,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰。而我国古代养生学家却认为,人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故,因中医的五季与五方相应,有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说,因此睡眠的方位也与当时节气相应。
老年人的生活相对于退休前来说较孤躁。然而快乐的心情,有助于老人长寿以及健康,那么老年人一天快乐的生活方式应该是怎么样的呢?大家可以来参考参考....
吃点蛋白,能防皱纹。皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关。另外随着血糖水平的升高,皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议,早餐不要吃太多甜食,最好吃燕麦片和鸡蛋。燕麦片升糖指数低不会导致血糖猛升,鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、防止发胖。
户外散步,增强肌肉。随着年龄的增大,肌肉群会逐渐缩小,因而力量更小,骨骼更易受伤。每天在阳光下活动15分钟,有助于增加体内维生素d水平,进而帮助钙质吸收,增强骨骼肌肉健康。建议中午时到户外快走一圈。
喝杯黄芪茶,为细胞充电。多项新研究发现,黄芪中所含的复合物对细胞端粒长度具有积极的影响。奥兹建议,每天饮用1200毫升黄芪茶,能够及时给细胞充电。如果再喝一些冰咖啡或绿茶,则可促进新陈代谢,燃烧更多热量。
早睡早起,调节生物钟。老年人每晚至少应该睡够7小时。研究发现,晚上10点至凌晨2点大脑褪黑激素水平最高,因而是最佳睡眠时段。
看了上面的几个详细的时间段的分布,你都了解了应该怎么做了么,如果了解了的话,建议你可以按照上面的时间表好好的安排自己的生活,可以的话也可以说给自己的朋友啊 ,家里的老人也是可以的,多锻炼,多吃一些清淡的饮食总是没错的。
浆果零食,防癌抗癌。浆果中富含多种抗氧化剂,可减少体内炎症,进而有助于防止癌症发生。
晚餐吃鱼,改善脑健康。记忆力衰退是衰老的一大常见症状。晚餐每周吃两次三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海鱼。这些鱼中富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善记忆力。奥兹博士建议,还应该少吃或不吃咸肉、香肠、热狗等加工肉食。因为这些食物中都含有与认知障碍症有关联的亚硝酸盐。
夫妻性爱,有益长寿。多项研究发现,夫妻经常做爱有助延年益寿。欧洲一项研究发现,与每周性爱至少两次的参试者相比,每月性爱不到一次的男性10年内早亡危险高两倍。奥兹博士建议,睡觉之前可以喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的白藜芦醇有益心脏健康,进而促进血液循环,有益性爱。
练习瑜伽,减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效,能降低心率、放松血管。
给即将高考的孩子买礼物,买什么合适呢?下面是为大家整理的给即将高考的孩子买什么礼物,喜欢可以收藏分享。
每一名高三的学生都承受着很大的学习压力,这样的学习压力来自方方面面,大家都说巧克力可以给人带来好心情,能够舒缓压力,不如送一盒带有祝福语的手工巧克力吧,可以写上高考取得好成绩等祝福。
快参加高考的学生最宝贵的就是时间,要抓紧分分秒秒,这个时候送高考学生一款精准的手表是很棒的,送给一款运动系列的带防水功能的手表,这样的手表不仅能在高考前使用,也能陪伴孩子一段时间。
代表美好寓意的小礼物也是送给高考生的礼物的选择之一,比如毛笔造型的钥匙扣,不但很精致和小巧,还有着好的寓意,像是文昌笔一样能开启智慧,而且坚固耐用。
高考三天,作为妈妈穿什么颜色的旗袍好呢?下面是为大家整理的高考三天妈妈穿旗袍什么颜色,喜欢可以收藏分享。
1、形体调整。一定要保持体型挺拔,时时刻刻都要记得挺胸收腹,含胸突腹穿旗袍会很难看。还要穿合适的内衣,如果身形松垮垮的,是撑不起一袭好看的旗袍的。如果是腰腹赘肉厉害的妈妈,可以尝试一下穿束缚裤。如果贴身内衣裤合适,才能在穿上旗袍后显得大方得体,端庄优雅。
2、身形气质与花式搭配。旗袍穿着要求是合身,过紧就显得不得体大方了,但是过于宽松就难以显现女性的形体美。如果是手臂粗的妈妈就不要穿短袖和无袖旗袍,五分袖或者七分袖的旗袍是更好的选择。步入中年的妈妈选择色彩明快和富丽高雅的面料比较合适。
3、发型妆容。要选择能够体现女性柔美的中长发发型,最好不要选择中性短发。妆容要保持清淡典雅和自然协调,轻微修饰与润色面容即可,浓妆就显得过于隆重了。
2017年的高考分数线出炉了,2017全国各地广东、北京、江苏、福建、湖南、广西、浙江等地的高考成绩怎么查呢?下面是小编精心为你们整理的关于2017全国高考成绩查分地址的相关内容,希望你们会喜欢!
语文180分,数学150分,英语多考,综合320分
学生高中一年级就可参加全国社会化的统考,外语一年两考,三年六考,取最高分记入高三的高考成绩。
语数两科设定在6月7、8中的一天统考学生选考三门,按五级制评价。
一:政策解读
1、取消一本线,保留本科线。致使各大院校会设置自己的专业线,好高校,好专业的竞争变得尤为激烈。
2、文理不分科会导致试卷难度上升,对善于文科的学生不利,善于理科的同学扩大了竞争优势。
3、明面上,英语不再统一在高三进行统考,其竞争变得更加残酷。名校对于英语成绩有要求,这就促使你不断提高成绩。改革前如果你的英语成绩不够好,可以通过优势学科拉分。改革后,英语成绩不够好,甚至可能失去进入名校的资格!
4、三科等级考的存在,使得每门学科都要均衡发展。
二:应对策略
1、夯实所有学科基础,不让任何学科成为“短板”。
2、高中知识抢先学习,避免学习落差。新高一开学后,就将面临“分班考”,分班考将是抢占高中优秀师资的一个机会。很多学校都会拿高一期中试卷作为考卷。这就要求你,各门学科在暑期达到高一期中水平。
3、极其重视英语,从现在开始抓起,力争第一次英语社会化考试,就考最高分,减轻日后的学习负担。
4、提前树立目标,为“高校自招”做准备。
三:准确定位英语
1、高考改革后,英语实行社会化考试,一年两考,三年六考。考生可多次参加,取最高成绩。这就意味着考生如果能在自己英语水平最好的时候(中考后)把握时机,在高一就尽早考出最好的成绩,那么就可以在接下来的时间里拿更多的时间来进行其他科目的学习。
2、英语课程需要我们科学合理地规划。在高一想取得英语社会化考试的最高分,需要在初中做好充足的准备,做好初中三年英语的整体科学规划显得尤为重要。力争在初中三年夯实英语的基础,一举决胜中考进名校,摘取英语高考最高分,两全其美!
四:英语课程规划
1、英语考试无论如何改革,考试内容的基本体系不会改变。英语的综合能力提高了才能从容应对各种形式的英语考试。
2、高考命题杜绝繁难偏旧,基本以2013年的试题难度为标准;
3、2016年,英语将一年两考,三年六考,但是学生的会考成绩计入高考总分(A等100分,B等85分,C等70分),学生可以多次报考会考,最终以最好成绩为准;
4、除了少数民族加分政策以外,其它加分政策都将取消;
5、志愿填报也有微调:考前填报,但从明年开始执行平行志愿,第一志愿可以同时报2个,第二志愿可以同时报3个。
2017年语文(文理同卷)180分,数学(文)150分,数学(理)150分,文科综合320分,理科综合320分。英语文理同卷,实行社会化考试,一年两次考试,按最高分记入高考成绩,英语满分100分。
文科综合要注重考查学生运用所学的基础知识、基本原理、基本观点和基本方法从不同角度发现问题、分析问题和解决问题的能力,重视发展学生参与社会生活的能力,促进正确的情感、态度和价值观形成。考试分值由300分提高到320分。
在改革招生录取制度方面,重点内容包括两个方面:一是普通高校逐步推行基于统一高考和高中学业水平考试成绩的综合评价、多元录取机制。二是加快推行职业院校分类招考和注册入学,体现职业教育的特色。一些报考高职院校的学生可不参加高考,学校依据其高中学业水平考试成绩和职业倾向性测试成绩录取。
其中,最引人注目的改革内容是,以英语为主的外语将在高一就可提前参与通考,高考统考变为社会化考试,有望打破“一考定终身”。高三高考可能只有一天,“只考语文、数学两门”。
此外,学生可在高一、高二、高三,根据自身兴趣选择地理、化学等科目考试,招生院校也将根据自身要求对学科成绩继续要求。艺术课、体育课和思想道德课内容,也将成为考核因素。
高三是收获的季节,是拼搏的时刻。大干一场,用汗水和智慧迎接新的挑战和考验是所有高三人的志愿。因此,面对高三。制定一个切实可行的复习备考计划是再重要不过的了。今天百文网小编为大家整理高考历史复习方法,仅供参考。
第一,历史基础知识要牢记。从近几年历史命题的规律来看,试题越来越贴近中学历史教材和考生的认知水平。所以,在2017年的复习备考中,考生要注重对课本基础知识的消化和落实,切忌以题海战术代替对基础知识的识记和理解。
第二,历史知识网络要清晰。三本必修教材中的每个专题都有自己的知识脉络和知识结构;政治史、经济史、思想史是相通而不是割裂的,掌握它们之间的内在联系,是考生在复习备考中必备的能力。
第三,历史解题技能要规范。一是试卷要标准化,训练所用试卷要跟高考模式保持一致,使试题具有示范性;二是训练要常规化,即采用“12+2”的模式,突出“五练”,即练速度、练准确、练感觉、练规范、练能力;三是能力要高考化,即试题难度、能力要求要与高考试题相当。
英语作文看起来简单,实际却很难,尤其是很难得分,想要写出取得高分的英语作文,必须要学习一些写作的技巧。下面是小编为大家整理的关于高考英语写作技巧分析归纳,欢迎大家来阅读。
技巧一、举实例
思维短路,举实例!
提出一个观点,举实例!
提出一个方案,举实例!
而且者也是我们揭示一个观点最好的方式,任何情况下,只要我们无法继续文章,不管三七二十一,尽管举例子!
in order to attract more customers, advertisers have adopted every possible stimulative factor in making ads, such as sound, light, colours, cartoon films and human performance. for instance, to advertise a certain food, advertisers will ask an actor or actress to sit at a table and devour the seemingly delicious food while they fime him or her.
更多句型:
to take … as an example,
one example is…,
another example is…,
for example
技巧二、做比较
方法:写完一个要点,比较与之相似的;又写完一个要点,再比较与之相反的;
世界上没有同样的指纹,没有相同的树叶,文章亦同,只有通过比较,你才会发现二者的相同点(through comparison)和不同点(through contrast)。
下面是一些短语:
相似的比较: in comparison, likewise, similarly, in the same manner
相反的比较: on the other hand, conversely, whereas, while, instead, nevertheless, in contrast, on the contrary, compared with …, …
技巧三、换一种语言表达
换言之,没话说了,可以换一句话再说,让你的文章在多一些字,或者文邹邹地说,是让读者更充分的理解你的观点。 实际就是重复重复再重复!
下面的句子实际上就三个字:
i love you! i am enthusiastic about you. that is to say, i love you. i am wild about you. in other words, i have fallen in love with you.
或者上面我们举过的例子: i cannot bear it. 可以用短语表达:i cannot put up with it. 因此可以这样说:i cannot bear it. that is to say, i cannot put up with it or i am fed up with it.
更多短语: in more difficult language, in simpler words, put it more simply
今年高考化学卷将有哪些新变化?考生们如何做好化学学科的复习备考?作答化学卷有哪些答题技巧呢?下面是小编为大家整理的关于高考化学答卷解题技巧分享,欢迎大家来阅读。
1、化学反应原理类试题考查的内容很基础,陌生度也不大,所以复习时一定要重视盖斯定律的应用与热化学方程式的书写技巧及注意事项。在理解这些原理或实质时,也可以借用图表来直观理解,同时也有利于提高自己分析图表的能力与技巧。总结思维的技巧和方法,答题时注意规范细致。再者是该类题的问题设计一般没有递进性,故答题时可跳跃式解答,千万不能放弃。
2、化学实验类试题首先要搞清楚实验目的,明确实验的一系列操作或提供的装置都是围绕实验目的展开的。要把实验目的与装置和操作相联系,找出涉及的化学原理、化学反应或物质的性质等,然后根据问题依次解答即可。
3、有机推断题一般是先求出相对分子质量,再求分子式,根据性质确定物质。至于出现情境信息时,一般采用模仿迁移的方法与所学知识融合在一起使用。推理思路可采用顺推、逆推、中间向两边推、多法结合推断。
4、无机框图推断题解答的关键是迅速找到突破口,一般从物质特殊的颜色、特殊性质或结构、特殊反应、特殊转化关系、特殊反应条件等角度思考。突破口不易寻找时,也可从常见的物质中进行大胆猜测,然后代入验证即可,尽量避免从不太熟悉的物质或教材上没有出现过的物质角度考虑,盲目验证。
5、元素推断题,一般可先在草稿纸上画出只含短周期元素的周期表,然后对照此表进行推断。对有突破口的元素推断题,可利用题目暗示的突破口,联系其他条件,顺藤摸瓜,各个击破,推出结论。
在学习、工作、生活中,学习对大家来说都非常重要,掌握学习方法,能够帮助大家节省学习时间,提高学习效率。以下是小编为大家带来的高考学科化学怎么学,希望您能喜欢!
一、实验操作类规范语言表述
1.测定溶液 pH的操作
将一小块pH试纸放在表面皿上,用玻璃棒蘸取少量待测液,点在pH试纸上,待试纸变色后,再与标准比色卡对照。
答题模板:
答题关键词:pH试纸、表面皿、玻璃棒、蘸待测液、比色卡、对照。
四步:①取放试纸→②蘸待测液→③点滴试纸→④与比色卡对照。
概括为“取、蘸、点、比”。
抓住关键词和四步操作环节,此类问题一定不失分。
2.沉淀洗涤
()沉淀洗涤的目的:除去沉淀表面附着或沉淀中包夹的可溶性离子。
(2)洗涤方法:向漏斗内加蒸馏水至浸没沉淀,待水自然流出后,重复操作2~3次。
(3)误差分析:若沉淀不洗涤或洗涤不干净,则使沉淀的质量偏高。若沉淀洗涤次数过多,则会使部分沉淀溶解而使其质量偏低。
(4)沉淀剂是否过量的判断方法
答题模板:
※加沉淀剂:静置,向上层清液中继续滴加少量沉淀剂,若无沉淀产生,则证明沉淀剂已过量。
※加入与沉淀剂反应的试剂:静置,取适量上层清液于另一洁净试管中,向其中加入少量与沉淀剂作用产生沉淀的试剂,若产生沉淀,证明沉淀剂已过量。
注意:若需称量沉淀的质量而进行有关定量计算时则只能选用方法(1)。
(5)判断沉淀是否洗净的操作
答题模板:取最后一次洗涤液,滴加……(试剂),若没有……现象,证明沉淀已洗净
3.容量瓶捡漏操作
答题模板:
加入一定量的水,塞好瓶塞。用食指摁住瓶塞,倒立观察。然后再将容量瓶正立,并将瓶塞旋转180°后塞紧,再倒立。若均无水渗出,则容量瓶不漏水。
4.滴定管检查是否漏水的操作
答题模板:
酸式滴定管:关闭活塞,向其中加入一定量的水,用滴定管夹将其固定铁架台上,观察是否漏水。若2分钟内不漏水,将活塞塞旋转180°后,重复上述操作。
碱式滴定管:向其中加入一定量的水,用滴定管夹将其固定铁架台上,观察是否漏水。若2分钟内不漏水,轻轻挤压玻璃球,放出少量液体,再次观察滴定管是否漏水。
5.滴定管赶气泡的操作
答题模板:
酸式滴定管:右手将滴定管倾斜30°左右,左手迅速打开活塞使溶液冲出,从而使溶液充满尖嘴。
碱式滴定管:将胶管弯曲使玻璃尖嘴向上倾斜,用两指捏住胶管,轻轻挤压玻璃球,是溶液从尖嘴流出,即可赶出气泡。
6.装置的气密性检查
答题模板:
形成封闭体系——操作(微热、手捂、热毛巾捂、加水等)―→描述现象―→得出结论。
微热法——关键词是:封闭(将导管一端放入水中)、微热、气泡、水柱;
液差(封)法——关键词是:封闭(用止水夹关闭右侧导气管,向--漏斗中加水)、液差(--漏斗中形成一段水柱,停止注水后,水柱不变化)。
整套装置气密性检查:为使其产生明显的现象,用酒精灯对装置中某个可加热容器微热,观察插入水中导管口是否有气泡冒出,也可对整套装置适当分割,分段检查气密性。
7.萃取分液操作
关闭分液漏斗活塞,将混合液倒入分液漏斗中,充分振荡、静置、分层,在漏斗下面放一个小烧杯,打开分液漏斗活塞,使下层液体从下口沿烧杯壁流下;上层液体从上口倒出。
8. 焰色反应的操作
先将铂丝沾盐酸溶液在酒精灯火焰上灼烧,反复几次,直到与酒精灯火焰颜色接近为止。然后用铂丝沾取少量待测液,到酒精灯火焰上灼烧,观察火焰颜色,如为黄色,则说明溶液中含Na+;若透过蓝色钴玻璃呈紫色,则说明溶液中含K+。
9.氢氧化铁胶体的制备
往煮沸的蒸馏水中逐滴滴加饱和的FeCl3溶液,当溶液变红褐色时,立即停止加热。
10.从溶液中结晶实验操作
答题模板:
溶解度受温度影响小的:蒸发→结晶→过滤
溶解度受温度影响较大或带结晶水的:加热浓缩→冷却结晶→过滤
二、实验设计类规范语言表述
1.性质实验设计
从实验原理出发(含性质),按操作过程(或方法)、实验现象、实验结论顺序来表述答案。
答题模板:
操作→现象→结论
取样,加入……→有……生成→……的是……
(1)水蒸气最先检验;
(2)有干扰的气体先检验:例如,气体甲对气体乙检验有干扰,检验思路:检验气体甲→除去气体甲→确定气体甲除尽→检验气体乙。
例1.设计合理实验验证H2SO3酸性强于H2CO3(答案:以下方案任选一个。)
方案一:配制相同物质的量浓度的NaHCO3和NaHSO3溶液,用酸度计(或pH试纸)测两种溶液的pH。前者的pH小于后者,证明H2SO3的酸性比H2CO3强。
方案二:将SO2气体依次通过NaHCO3(或Na2CO3)溶液、酸性KMnO4溶液、品红溶液、澄清石灰水。品红溶液不褪色,且澄清石灰水变浑浊,证明H2SO3酸性强于H2CO3。
方案三:将CO2气体依次通过NaHSO3(或Na2SO3)溶液、品红溶液。品红溶液不褪色,证明H2SO3酸性强于H2CO3。
2.定量实验误差分析
对于定量实验,要采用措施减小误差。减小误差从以下角度考虑:
(1)装置气密性良好;
(2)排除装置中气体;
(3)减少副反应;
(4)避免气体带杂质(如测定水的质量,气体必须干燥);
(5)防止空气中二氧化碳和水进入装置等。
燃烧法定量测定实验一般设计思路:气体发生装置→气体干燥装置→主反应装置→吸收产物(1)→吸收产物(2)→干燥装置→尾气处理装置。
例2:某混有CuO粉末的金属铜样品,从浓硫酸、浓硝酸、蒸馏水、双氧水中选用合适的试剂,设计一个测定样品中金属铜质量分数的方案。
①设计方案的主要步骤是(不必描述操作过程的细节) ;
②写出有关反应的化学方程式 。
答案:要测定铜的质量分数,可以把浓硫酸稀释,铜和稀硫酸不反应,氧化铜和稀硫酸反应,即可求出铜的质量分数。
①设计方案的主要步骤是将浓硫酸用蒸馏水稀释,将样品与稀硫酸充分反应后,过滤,干燥,称量剩余固体铜的质量即可。
②CuO+H2SO4=CuSO4+H2O
3.实验现象描述
有关化学实验的描述不仅要求准确,还要求全,有时还需要指明是何处产生了什么现象,其答题规范可利用下面的模板来处理。
例1.(溶液)―→
(1)颜色由……变成……(2)液面上升或下降(形成液面差)(3)溶液变浑浊
( 4)生成(产生)……沉淀(5)溶液发生倒吸(6)产生大量气泡
(7)有气体从溶液中逸出(8)有液体溢出。
例2.(固体)―→
(1)固体表面产生大量气泡(2)固体逐渐溶解
(3)固体体积逐渐变小(变细)(4)颜色由……变成……
例3.(气体)―→
(1)生成……色(味)气体(2)气体由……色变成……色
(3)先变……后……(加深、变浅、褪色) (4)色、味。
4.仪器或装置作用
答题模板
有利于……(这样做的好处),以防止……(这样做的坏处)
尾气吸收:吸收……气体,防止污染空气
例如:有机实验中玻璃长导管的作用是:冷凝回流提高反应物的利用率。
某瓶的作用:安全瓶作用,防止……中的液体倒吸进入……中
或者,平衡气压,便于……中的液体顺利进入……中
5.原因、理由类
答题模板:
“有理”——化学原理,“有据”——事实依据
可采取以下两种方式:
(1)“正说”——“直接原因+根本目的”
(2)“反说”——“如果……就……”
6.理论型简答题
答题模板:
……存在……平衡,……(条件)使平衡向……(方向)移动,……(结论)
三、图表、图象类试题规范语言表述
1.图象题
(1)会识图:一看面,二看线,三看点(弄清纵、横坐标的意义,弄清起点、拐点、终点的意义;看清曲线的变化趋势),四看量变,五看是否作辅助线。
(2)会分析:分析图象中隐含的信息,将其加工成化学语言,同时联系化学概念、化学原理,从而快速解决问题。
2.表格数据题
(1)明含义:理解表格中各个列项中数字的含义,巧妙地将表格语言转换成化学语言。
(2)析数据:理顺表格中数据间的变化趋势,联系相关的化学知识,寻找其中的变化规律,快速准确地解决问题。
口诀:图象题要细心,全面观察得高分;
曲线题能速答,分析走势好办法;
表格题要解好,转化数据离不了。
四、有机化学问题的答题规范
1.有机物中文名称与化学式不能混淆,有机物命名要规范。
2.化学式、键线式、结构式、结构简式等不能混同,勿多氢少氢。
3.官能团、取代基及原子间的连接方式要正确。官能团写在左边时特别要注意。
4.书写有机方程式时,有机物一般要写成结构简式或结构式,不用等号而要用“→”。有机反应条件要记清。
5.聚合物的结构简式一定要按照教材要求书写。
嘿,同学们知道高考生物备考攻略技巧又有哪些的吗?可有了解过?不妨一起来关注下吧!以下是小编为大家带来的2024年高考生物备考攻略技巧,希望您能喜欢!
1、重视第一志愿。考生在填报高考志愿的时候,一定要重视第一志愿。因为招生院校最先得到的就是第一志愿考生的电子档案。如果考生把自己喜欢的专业放在了后面,当第一志愿上线的考生人数足够的时候,招生院校就不会再要其他志愿的考生了。
2、不要忽视第二志愿。考生在填报志愿的时候,再重视第一志愿的同时,也不能忽视第二志愿。当考生的第一志愿在录取过程中如果因为一些原因不能被录取时,第二志愿就会成为考生的最佳选择。很多考生都会认为第二志愿没有什么作用,但是其实每年因为第二志愿而被录取的考生也有一定的数量,所以考生还是要认真对待第二志愿。
3、服从调剂要慎重。很多考生为了增加被录取的机会,就会在志愿填报的时候选择服从调剂。因此在填报志愿的时候,考生不能忽视服从调剂,特别是一些成绩较低或是竞争力较差的考生,更是需要重视。
10人吃饭请客点菜建议
一般来说请客吃饭,点菜是第一个步骤,那么请客吃饭总共10个人应该如何点菜?有什么方法建议呢?一起来看下吧!希望对大家有所帮助!
纪律一: 守时
现在大城市都拥堵,除非你是桌上最大的老板、最大的领导,如果不是就别迟到。中国是个礼仪之邦,一般都会等人齐了才开饭,十几个人等你一个,等的越久,就越讨厌你,这样的事儿多了,干脆就不叫你。千万不要玩“狼来了”,明明40分钟才能到,明明你还根本没出门,非要说自己还差十分钟 ---- 这若干十分钟加起来,就再也没人信你了。
另外东道主应该是第一个到场,其他人既不能去太早显得几个月没吃了,也不能比大领导来的晚。宁可提前到饭店玩手机,离约定时间早个五分钟进场,不能让所有人都欢迎你的到来。
纪律二:友尚往来
在哪里吃不重要,重要的是和什么人吃;吃什么不重要,关键是吃的开心;谁买单不重要,重要的是同级别的人应该轮流坐庄。当然,有两种人永远不用买单:大领导和被求之人。
一般的原则是:谁喊吃饭谁买单,在谁的地盘上谁买单,谁钱多谁买单,不然这个圈子不如第一次就A了,或者自觉轮流坐庄。也许某人和你吃饭他掏了十次钱,但你也必须回请个三四次,再或者你和东道主每次都为了买单拉拉扯扯,但是三四次强行把小单给买了。
纪律三:守纪律
别人端杯你端杯,别人干了你扭捏两下再装作不会喝酒慢慢干了,别人夹菜你夹菜,别人站起来你就站起来,大老板敬酒一圈后你再敬,别人安静你也安静,别人喝汤你也喝汤。
但凡吃饭,都一定是有组织有目的有主有次的一场局部战争,子弹都是打那些显眼的人,好印象也总是给那些守纪律的人,这样下次别人才会喊你。
成人高考总分分为两种,一种是600分,一种是450分。600分是高升本的总分,总共4门,每门150分满分。以下是小编整理的成人高考是全日制吗,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
1、成人高考脱产学习形式:指的是全天面授为主,类似普通高等教育的成人高考学习形式。成人高考考生主要是在成教院上课,有老师传授,上课时间一般是周一至周五。
2、成人高考业余学习:是指想在业余时间提高自身综合素质,也是考生选择最多的成人高考学习形式。一般情况下,业余学习以周六、日或晚上授课为主,正常工作时间不上课。
3、成人高考函授学习:是指定期到学校面授为辅。如果选择这种成人高考学习形式,考生就有更多可自由支配的学习时间。需要提醒考生的是,由于函授学习多数时间要靠自学,所以也最考验自学能力,需要成人高考考生具备一定的学习恒心和韧劲。
物化生选科组合的优势和劣势
优势:
可选专业覆盖率高:物化生选科组合可报考专业覆盖率较高,几乎所有的理工科专业、部分医学类专业和部分经济学、教育学等专业都可以选择。
学科关联度高:物理、化学和生物三个学科都属于基础学科,学科之间的知识点关联度较高,有利于学生对整体知识体系的把握和深入学习。
有利于培养科学素养:物理、化学和生物三个学科对于培养学生的逻辑思维、实验操作和科学探究能力有很好的帮助,有利于提高学生的科学素养。
劣势:
学习难度较大:物化生选科组合涉及三个难度较大的学科,学习压力较大,需要学生具备较强的学科基础和学习能力。
学习负担较重:由于物化生三个学科的知识点较为密集,学习负担较重,需要学生具备较强的学习毅力和时间管理能力。
竞争压力较大:由于物化生选科组合的优势明显,选择该组合的学生较多,竞争压力较大。
选择了物化生组合后,可报考的专业种类非常丰富,以下列举的部分专业包括但不限于:
- 理工科类:计算机科学与技术、软件工程、数据科学与大数据技术、数学与应用数学、通信工程、无机非金属材料工程、物理学、信息与计算科学、应用物理学、材料化学等;
- 工程与技术类:交通运输、服装设计与工程、临床药学、药学、医疗产品管理、卫生检验与检疫、食品科学与工程、交通工程、食品卫生与营养学等;
- 医学与生命科学类:社会体育指导与管理、运动康复、临床医学、体育教育、生物技术、生物科学、运动训练、运动人体科学、应用心理学、精神医学、口腔医学、麻醉学等。
总之,物化生组合为学生提供了广泛的升学和就业选择,但同时也需要学生具备较强的学习能力和对理科的浓厚兴趣,以应对相应课程的学习难度。
政治、地理、历史是文科,也是高考的重要学科,在高考中,文科的考试答题技巧有什么呢?下面是小编为大家整理的关于高考政史地考试答题技巧归纳,欢迎大家来阅读。
1、 总结整理高考答题常用套路
不要说答题模板没有用,这样可以减少组织语言的时间,提高学校效率。
2、 分类总结错题
距离高考仅剩下50多天,现在大多数人都在刷套题阶段,那么同学们可以把自己做过的错题按照知识点分类整理起来,不要急于求成,慢慢就知道自己哪些知识点一直不会,哪些比较模糊,哪些能完全掌握了。注意,总结错题的时候一定要记录正确答案,要不然第一印象往往都是错误的,如果看完答案不太明白一定要问老师,不能草草了事,要不然就陷入死循环了。
3、多问为什么。
很多同学知识点记得不错,但是就是不知道如何答题,这就显示出很多同学记忆知识点都是死记硬背,根本不理解,我们需要的是从“是什么”到“为什么”阶段的转变,所以同学们在记忆知识点的时候要知道为什么是这样,更有利于题目的分析。
4、答题要规范,最好用地理语言答题
地理相比较历史和政治来说,答案的字数少一些,但是同学们一定要简短而准确,除此之外还要注意答案的话术,比如说山脚下的平原,很多同学就答一个山前的平原,不如用山路。比如说这个地方的风很大,其实说的是水平梯度力,在答题的时候,最好用地理语言来答题,这样才更规范,更专业。
5、要注意心态
选择题很重要,但是一般错的会比较多,其中心态就是一个因素,拿到试卷第1到第11道就是地理选择题,很多同学就紧张到蒙圈,会的不会的全都答错,所以一定要调整好自己的心态,以免不必要的失误。
针对拉肚子,医生可能会开出抗生素、止泻药、补液盐等药物进行治疗,以消除炎症、减缓肠道蠕动和补充水分和电解质。这里给大家分享一些关于宝宝拉肚子的原因分析,供大家参考学习。
如果孩子已经拉肚子了,我们可以采取以下措施帮助他恢复:
1.保持水分摄入:拉肚子会导致身体失水,因此应该及时添加水分。可以给孩子喂一些淡盐水或者果汁等易消化的饮料。
2.饮食:拉肚子期间应该孩子的饮食,避免喂给他油腻或者刺激性的食品。
3.适当运动:适当的运动可以促进肠道蠕动,有助于宝宝恢复。
4.及时就医:如果孩子的拉肚子症状严重,伴随发热、呕吐等其他不适感,应该及时就医。