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初中生处在青春期,生理上急剧的变化给他们的心理活动带来巨大影响。中学生很容易出现攀比的想你了,下面为大家总结中学生攀比现象的心理分析。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。
中学生的心理比较复杂,这个时候要正确的引导孩子,正确的教育孩子,让孩子健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在,在这里你可以学习到如何引导学生的攀比心理。
现在随着我国社会经济的快速发展,人们的物质生活条件得到了极大改善。在取得巨大发展的同时,一些社会问题也浮出了水面。在中小学校园里,一股攀比之风在校内刮起。不同年龄、不同性别、不同家庭背景、不同学业成绩的学生,都有基于自身特点的攀比之心和攀比之行。从校服到日常穿戴比大牌,学生消费攀比心理严重:脚上穿名牌鞋,手里拿流行款式手机,攀比之风已从衣服转到了“脚上”和“手上”。下面为大家介绍中学生的消费攀比心理?让大家更加了解学生的攀比心理。
首先我们要直面学生的攀比现象,从理论上讲,攀比是一种普遍存在的社会现象,也是一种文化、一种心理、一种行为。汉语对攀比的权威解释是:“不顾自己的具体情况和条件,盲目与高标准相比”。从字面学解释看,以上界定是合理的,但从文化、心理和行为上解释,对学生攀比现象的理解则应该更宽广、更全面。这里所理解的攀比,一方面是指那些盲目与别人比较,而不顾自己实际、不求长远目标、不合教育要求的现象;另一方面也包括那些有明确的进取目标,有意识的、积极的、善意的、科学的与他人比较的现象。
然而,我们从来就没有获得过不受攀比之风感染的免疫力。从进入群体生活开始,我们就主动或被动地置身于一个比来比去的情境中。几乎所有人都热衷于把快乐和痛苦的感受建立在这么一种狭隘的“比较学”上。
其实中学生的攀比心理是可以消除的,我们只要找对了方法,想要了解更多的学生心理健康知识请到。在这里可以懂得如何引导学生的攀比心理。
很多中学生都因为自己在学习的过程中,因为父母过度的期望自己的成绩提高,可是自己的成绩就是提高不了,就会引起心理上的变化,出现抑郁现象,或者是跟同学相处不融洽,受到了同学的欺负,所以说中学生出现抑郁心理的原因还是很多的。
让的小编给大家介绍一下中学生抑郁心理分析等校园安全知识。
由于青少年学生严重的心理抑郁是他们最常见的一种心理障碍,对心理障碍的解释主要有三类,即社会解释、心理解释和生物解释。社会解释强调个人事件的重要性,比如青少年学生早期在家庭或学校受到虐待或经历了消极生活事件,如父母丧失、家庭解体、自尊严重受损等。心理解释是通过错误的思考或学习模式来说明心理障碍。生物解释强调大脑异常过程的作用,抑郁可能被遗传下来。现在人们逐步认识到,心理因素、生物因素和社会因素相互作用产生了诸如抑郁等心理障碍,它们并不相互排斥。众所周知,青少年学生抑郁是一种负面情感,在人格心理学中,情感在人格中处于核心地位,因此,要正确理解抑郁,必须借助于人格理论。在人格理论中,对负性情感的解释大致有精神分析论、特质论、社会认知和信息加工论三种方法。
精神分析论认为,抑郁是与以正要达到的理想或标准为基础的自尊的丧失相联系的;抑郁时人有一种感觉就是“我已经失去了一切,现在整个世界都没有意义”或“我们不值得拥有一切,我失去了一切,我恨自己”。因为个体认为他没有实现理想或达到超我的严格标准,他就充满自责,自责使自尊降低,感觉自己低人一等,感觉自己没用。事事可能要向与失败和损失相联系的他人或情景发泄的愤怒现在转向了自己,以自责和自我鞭挞的形式表现出来。抑郁产生的一个重要原因是早期发展的心理表征受损或抚养关系的内部工作模型受损害,也就是说,青少年学生早期受干扰的关系、受损害的心理表征导致了后来的抑郁。他们特别提出,遭受拒绝和冷漠的儿童发展了一个自我的工作模型,认为自己不可爱又无能;也发展了一个对他人的工作模型,认为他人不可靠、冷漠、疏远。这些模型的发展导致了对拒绝和失败的期望,而这种期望会歪曲对事物的感知,甚至潜意识地引用他人的行为来证实自己不值得被别人爱这种看法。
总之,除了负面的自我表征之外,该模型还指出,由于有与最初抚养者如父母等的负面经历,成人依恋就会发展成为一个危险的工作模型,并易于发展成为抑郁。抑郁与不安全的依恋工作模型相关,还与早期和父母间较少的正面关系相联系。特质理论认为,心境和情绪都与各种特质因素相联系。例如,焦虑、敌意和抑郁与神经质相联系,而热心和正面情绪与外倾相联系。具有高负面情感状态的人不是不能体验到快乐、兴奋以及热情,而是被视为倾向于体验消极情绪、忧伤和不安。正面情感与迈向目标的进度有关,而负面情感与远离目标的进度有关;正面心境与积极应对和寻求社会支持有关,而负面心境与回避相关。社会认知和信息加工论认为,焦虑是对于负面结果相关的低自我效能感的情绪反应,而抑郁是对于正面结果相关的低自我效能感的情绪反应。因此,当今体觉得不能够处理可能有心理或生理伤害的情境时人就会焦虑,而觉得不能够应对可能会失去奖赏的情境时人就会抑郁。
一定要对这些中学生进行心理上的沟通,帮助孩子早日摆脱抑郁的心态,同时还要预防孩子出现抑郁心理,如何对学生进行心理辅导是每个老师和家长都需要关注的话题。
自负的学生总是自以为是、唯我独尊,认为自己做什么都对,哪方面都好,喜欢吹嘘自己,乐于接受别人的奉承赞美;他们还喜欢与人竞争,本意是想压低别人,一旦失败于人,就会产生嫉妒的心理,进而抨击和诬蔑别人;他们做错了什么事情也很难接受他人对自己的批评,总是百般地为自己寻找借口,以免自己的自尊心受到冲击。
中学生自负心理分析
学生自负,主要是由于对自我评价过高造成的,但学生自负的前提,往往是因为学生曾经得到别人过多地关注和认可,受到了他人过度的夸奖,其在心理上才对自己产生过高的估计。具体来说,学生自负的原因主要有以下几个方面。
1、他人过度的夸奖
学生大多都是通过他人的评价来认识自己的。如果学生小时候听到的都是父母的夸奖与表扬,学生就想当然地认为自己没有缺点。如果到了学校,老师再给学生冠以好学生的标签,亲戚邻居再一致表扬,那么学生就会产生自负的心理。
2、自我认识的偏差
自负的学生对自己认识不足,只看重自己所具有的优点与长处,忽视自己的不足与短处,同时夸大自己的能力;而看别人时正好相反,只看别人的缺点,不看别人的长处,忽视别人的学识。自负的学生还会拿自己的特长与别人的不足去比较,这样学生就会感到自己比别人优越,因而就会产生自负的心理。这是自我认识的偏差,是没有自知之明的表现。
3、过于优越的条件
有的学生因为各方面条件比别人强,比如家庭富裕、长相漂亮、成绩出色等,这样的条件容易使他们看不起别人,从而产生自负的心理。
4、自尊心方面的补偿
有些学生自尊心比较强,如某一方面不如别人,怕别人看不起自己,就表现出不在乎的态度,显示出自负清高的神态。其实,这是一种自尊心过度敏感的表现。
5、缺少挫折与磨炼
现在的学生在生活上都比较富足,如果生活中有点困难往往也是父母帮忙解决,几乎没遇到过挫折,生活得一帆风顺,要什么有什么。于是,他们就感觉到无所不能,从而产生自负的心理。
帮助学生克服自负心理
学生产生自负心理和行为之后,教师首先要找到学生产生自负心理的原因,并通过合适的方法教育学生回归理性,正确地评价自己和他人。具体包括以下几种方法。
1、教学生正确全面地认识自己
教学生学会以辩证的眼光去看世界中的任何事情,包括自己;还要让学生认识到“金无足赤,人无完人”,每个人身上都是优缺点并存。如果学生只看到自己的短处,看不见自己的优点,那么就容易产生自卑心理;但是,如果学生只看自己的长处而无视短处,就容易产生自负心理。因此,教师只有教学生正确全面地认识自己,才能帮助学生学会正确地评价自己和别人,从认知方面避免自负心理的产生。
2、让学生勇于承认自己的缺点
教师要教学生勇于承认自己的缺点,自负的学生只有认识到自己的不足之处,明白自己还有不如别人的地方,才不会产生自负的心理。当学生存在自负心理时,教师要抓住一切机会教育学生,特别是在学生面对失败的时候。教师要告诉学生:人外有人,天外有天,自己某一方面不管多么优秀,都不可自负;不仅要看到自己的优点,还要注意自己身上存在的不足,这样才能正确认识自己。这样,学生才会认识到凭借自己取得的一点点成绩就产生自负心理和行为是不对的,自己还有很多不足之处,要踏踏实实学习,与同学们相处愉快,才能取得更大的进步。
3、教学生乐于接受别人的批评
自负的学生总是自以为是,哪怕是明知道自己错了也会固执己见,不愿听从别人正确的观点,不能接受别人对自己提出的任何批评与指责。教师只有让自负的学生学会接受别人的批评,才能从根本上改变学生的自负心理。
4、让学生学会与他人平等相处
自负的学生往往唯我独尊,什么事都想让别人听从自己的吩咐,把自己凌驾于所有人之上,对别人指手画脚,呼来唤去,这种不平等的相处方式是自负学生的显著表现。要克服学生的自负心理,教师就要让学生学会平等地与人交往,真正融入到集体之中,这样才会有和谐的人际关系。
5、教学生学会换位思考问题
自负的学生易存在自私心理,缺乏修养,做什么事情不顾别人的感受,不知道尊重别人。教师应当教会他们换位思考,让他们站在别人的位置上感受自己的所作所为,才能使学生减少或者杜绝让别人听从自己等自负的念头与行为。
6、让学生学会发现别人的优点
自负的学生常常无视别人的优点与长处,所以总认为别人不如自己。教师只有让学生学会发现别人的优点,多去看别人的长处,并且对别人这些好的方面给予发自内心的真诚的赞赏,才能消除学生的自负心理。
7、使学生养成谦虚的良好习惯
“满招损,谦受益”,学生如果学会谦虚地做人处事,就不会产生自负的心理,也就不会带来自负的行为,而这样的人就很容易取得成功。因此,教师应该让学生养成谦虚的好习惯。
通过对中学生自负心理分析后,的小编建议中学生一定要就注意减少自负心理的出现,如果出现了严重的自负心理,需要找到如何对学生进行心理辅导的办法,可以多关注学生心理健康知识。
随着经济的迅猛发展及科技的突飞猛进,中学生面对的诱惑已经从社会层面扩展到虚拟网络层面,此外中学阶段学生心智的不成熟、情绪的不稳定逐渐使其成为攀比心理的高发群体。此外中学阶段学生心智的不成熟、情绪的不稳定逐渐使其成为攀比心理的高发群体。学生正确的价值导向偏离正常轨道,攀比心理不断滋生的背后是令人担忧的中学教育与民族发展。当攀比心理膨胀到一定程度,往往会激发中学生的犯罪欲,在危害中学生身心发展的同时不利于社会稳定。那么中学生攀比消费有何危害呢?为大家介绍一下。
第一,养成了不好的生活习惯,常言道:由俭入奢易,由奢入俭难。啥意思呢,就是说你花钱顺了手,以后想节俭就费劲了,虽然花钱的人很幸福,可是赚钱的人很辛苦。
第二,容易造成心理扭曲。很多学生觉的花父母的钱是天经地义,就不会节俭,时间长了会造成孩子更多的心理问题。
其实,能花钱,那叫本事吗?有钱谁不会花?能赚钱,会省钱,那才叫本事呢。中学生还不会赚钱,花的都是父母的血汗钱。浪费父母的钱,不应该感到光荣。应该感到可耻才对,家长和老师要正确的教育孩子,要知道如何引导学生的攀比心理,要让孩子不在攀比别人,让中学生健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在。
打架斗殴在学生群体中是经常发生的,通常是一些品德较差的同学,自以为有力气、有派,就以大欺小、以强凌弱来殴打学生。除此以外,还有这伙学生与那伙中学生相互殴打的现象,也称为学生打群架,通过来对中学生打架心理分析。
中学生打架斗殴也与其它的因素有直接的关系
1、社会因素:社会种种不良环境都会使中学生误入歧途。
2、家庭因素:也许是家庭的负面影响.也许是缺少了父母的爱.也许是缺少了那么一点点的沟通。
3、心理因素:现代社会的中学生的心里有太多说不出的东西,有太多压力了,有太多想法了,有太多想不同的事了.也许是为了给兄弟出气而打架,也许是心里的某种因素。
从心理学的角度来讲,青少年攻击行为与性别因素是有关的。对这个问题,要看到社会因素是与性别因素结合在一起发生作用的。我们的成人普遍地希望男性比女性更活跃,让小男孩玩打仗的游戏,还买有象征攻击性意义的玩具如坦克、轰炸机、机关给男孩玩,而且在育儿态度和方式上,家长对男孩和女孩也有许多区别,这样,逐渐形成性别因素对青少年攻击性的明显差别,所以在现实生活中,打架殴斗的中学生绝大多数是男的。
打架斗殴学生的心理特征。从认识方面看,这些学生常常把盲目大胆视为“英雄”行为,把打架看作是“勇敢”;相反地,他们通常缺乏道德观念和法制意识。从性格来看,这类青少年显得外向,善于交际,喜欢热闹,不拘小节,好胜心强,易与他人发生冲突。他们的情绪不稳定,容易因为小事发生冲动。从意志方面看,他们明显地表现出缺乏自我控制的能力。从动机方面看,这类青少年的攻击动机带有鲜明的情绪色彩。时常出于愤怒、敌意、不满和嫉妒等消极情绪而发生攻击行为。从行为的持续性来看,攻击行为主要是发生在初中阶段到高一年级。
所以说对中学生打架的心理分析让大家知道了这个阶段孩子的特点,通过对这些校园暴力知识的了解,对于了解怎样防范和处理校园暴力也是有一定的好处。
每个父母都想孩子最好的东西最好的装备。父母给孩子买名牌衣服、高档手机等,因此造成孩子的攀比心理,那么大学生攀比现象的心理分析是怎样的,如何引导学生的攀比心理呢?为大家介绍一下。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。
面对孩子的攀比心理,我们要正确的引导,更多的学生心理健康知识尽在,在这里你可以学到更多的知识来教育学生。
如何正确看待中学生的攀比心理,这是很多家长比较关心的话题,下面为大家介绍中学生的攀比心理。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。攀比现象对中学生有很多危害,比如生活攀比会增加父母的经济负担,衣着攀比会影响身体的正常发育,而盲目攀比则会影响健康、荒废学业。那么中学生应有怎样的消费观念呢?
树立正确的消费观,要把握好四个字:“适度消费”。该花的钱,父母不会吝啬;可花可不花的钱,不妨适当节制,把钱花到“刀刃”上;不该花的钱,要坚决不花。把握住这样的原则,就能远离攀比,杜绝不正当消费。
所以要正确的看待学生的攀比心理,找到原因,然后知道该如何引导学生的攀比心理,想要了解更多的学生心理健康知识请到。
攀比现象对中学生有很多危害,比如生活攀比会增加父母的经济负担,衣着攀比会影响身体的正常发育,而盲目攀比则会影响健康、荒废学业。那么如何应对中学生的攀比心理呢?下面为大家介绍如何引导学生的攀比心理。
树立适度消费的观念
适度,就是依据家庭经济条件之度,花钱要考虑到家庭的承受能力,不顾家庭生活条件而追求超前消费是不应该的。父母辛苦工作抚育孩子本已不易,怎么能以自己可花可不花的消费要求加重他们的负担呢?比如身体发育需要的营养饮食,培育智力需要的有益书刊,符合中学生身份的衣物,该买的就买。而时髦地去穿、去吃、去玩,互相攀比花父母辛苦挣来的钱,是很不合情理的。这种消费行为的出发点是攀比,而不是实际需要。这样比来比去,除了造成极大的浪费之外,还会有更多的危害。这样的实例屡见不鲜的。中学生的消费,几乎百分之百来自家庭的供给,父母辛勤劳动赚来的钱我们能够忍心去浪费吗?
要防止盲目消费
盲目消费表现在不管有无好处,有无必要,是否适合自己,而一味地追时髦,赶潮流。只要人家说声:“现在就兴这个”或“这东西国际正流行”,就非要人有我有不可,中学生应该提高自己的审美水平,接受科学的消费咨询,多思考消费的目的和效果,防止盲目消费。
其实中学生的心理问题比较多,家长和老师要正确的教育孩子,让中学生们健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有,自卑心理的产生,主要来源于心理上的消极的自我暗示,在青少年比较常见。其表现在:一是交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生消极反应的结果。二是生理上的某些不足引起消极的自我暗示。三是对自我智力估计过低带来的消极暗示。四是对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示。
中学生自卑心理分析
自卑产生的原因:
一、教师对其了解不够,以致评价有偏差,这些同学便逐渐产生失落感,在老师地方他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。
二、学习成绩不够理想,屡遭挫折与失败,挫折多了,失败多了,如果没有老师或家长的及时关注,便产生了严重的自卑感,这是导致自卑心理的根本原因。
三、家庭环境的影响,“先天”和“后天”的不足,社会地位低下,经济状况窘困或单亲家庭,会引起小学生“低人一头,矮人一截”的想法,他们不愿意在别人面前提及自己的家庭,对自己的家庭羞于启齿,如果当他们因家庭原因受到别人冷嘲热讽时,便会无地自容。有些学生的父母文化水平较低,对他们的学习不能有力地指导,学习条件又不好,在穿着打扮上也比不上其他同学,因这些原因也能使其产生自卑心理。
四、生理上的欠缺,导致心理上产生阴影,学生的五官、容貌、身材、体质等任何方面有缺陷的学生,常会有“自惭形秽”的心理,如有的学生长得太胖、口吃、有雀斑等。
五、家长的期望值过高,造成学生压力过重,一些家长对子女成就的殷切期待,老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱,对多数属于中间状态的和落后状态的学生来说,是一个沉重的压力,普遍滋长严重的自卑心理。一般人都有自卑感,对付自卑的常用方法是承认自己没有能力,是最无效,最痛苦的方法。还有用优越感自我陶醉,用补偿满足虚荣心,是自我欺骗行为。自卑感有积极方面,是人前进的动力,是培养自信心的条件,一定意义上人类文化成就是以自卑感为基础的。
积极克服自卑:
1、正确地认识和评价自己。世界上大多数人(弱智及大脑受到严重损伤者除外)的脑子没有多少差别,因此不要总是认为自己的脑子比别人笨而看轻自己。作为教师,要多引导孩子参加一些丰富多彩的实践活动,让他完成一些力所能及并稍有难度的任务,让他在取得成功时获得成功感,并得到心理上的满足,从而树立信心。
2、给予更多地关注和鼓励。教师要多花一些时间关心这些学生,多了解一些学生的情况,并且要多鼓励这些学生,给予他们正确的评价,因为教师的表扬是有权威性的,让他们觉得自己也有优点,发掘这些学生的闪光点,让他们尽可能多的参加活动,鼓励他们,让他们有“我也行,我也能!”的想法,建立起自信心。教师还可以给他们讲述一些历史上科学家、文学家年少时别人对他们的评价较低的故事,如爱迪生、海涅等。
3、让学生有不断补偿不足的机会。每一个人都有自己的长处与短处,教师要告诉小学生,不能光嫌弃自己埋怨自己的短处,而是要千方百计地去弥补这些不足之处。正所谓天道酬勤,勤能补拙,如果学习成绩不理想,在找到了原因之后就要“亡羊补牢”,多花一些时间和精力去弥补知识的缺陷。
4、引导学生不要有攀比的心理趋向。很多产生自卑感的同学,都有一个明显的比较心理。在同一个班级中,家庭条件的好坏差许多,一些家境不好的同学产生羞愧感,造成自卑感。教师要经常告诉学生,真正的财富那便是每一个人的本身,每一个人都要充分发挥自己的才能与潜力,这才是真正的财富。
5、通过集体给与学生大家庭的温暖。对于那些生理上有缺陷的小学生,要避免小学生因其缺陷受到伤害。在班集体中让这些学生得到无微不至的关怀,而不是嘲讽,让有自卑感的学生周围的学生群了解到他有缺陷不是他的错,我们不应嘲笑他,而应去帮助他。
通过对中学生引起自卑的原因,有那些克服自卑的办法后,让很多中学生知道了自卑对于自己的心理影响是很大的,是一种不健康的心理行为,所以说多关注,这里有很多学生心理健康知识,还有如何对学生进行心理辅导等知识。
中学生是一个庞大的消费群体,在某些商品的消费市场中占有相当大的份额。他们虽然没有工资收入,但已经是有一定经济支付能力的消费者。大多数中学生在消费上倾向于追求知识、追求科学、追求文明、追求自然、追求美感,体现出健康积极的消费心态,但是不可否认,中学生不健康的消费心理也一定程度上存在,亟待疏导。
中学生休闲与消费心理辅导
1、倡导艰苦奋斗勤俭节约之风,努力创造良好的社会氛围。要加强社区文化建设,促进两个文明协调发展。全社会都要把中学生的消费方式,引导到合乎社会文明风貌的方向上来。艰苦朴素、勤俭节约是中华民族的传统美德,今天,仍要提倡勤劳俭朴的生活观。消费分为生存性、享受性和发展性的三个层次。在衣食不愁的基础上,中学生的消费应多投向发展性层次。
2、把对中学生开展勤俭节约、正常消费的教育纳入学校教育之中。消费教育是新时期学校教育的新课题、新任务,要形成制度并纳入学校考评体系。学校必须转变教育观念,更新教育内容,要在全面提高学生素质的同时,培养他们的消费观念和消费能力。一要选编传统美德故事进课堂,教育中学生俭以养德。二要教育中学生树立适度消费观。学校德育的目标,应该考虑适度消费思想教育在学生品德结构中的深层效应。适度,就是适应家庭经济条件的度,适合中学生正常需求的度。三要对中学生开展审美教育,防止盲目消费。要大力提高中学生的审美水平,接受科学的消费咨询。在消费中要引导中学生自我反省、自我监督、自我控制、自我鉴别、自我评价、自我完善,从而促使他们对消费教育内容的自觉内化。要让中学生懂得流行的不一定是美的、好的,多听家长、老师的意见,多思考消费的目的和效果,防止误入消费歧途。
3、对中学生不合理的消费要拒绝、要批评、要引导。高消费、超前消费带来的后果是相当严重的,它增加了家庭经济负担,滋长了校园里的奢侈风。拜金思潮的泛滥,对中学生的身心健康发展极为不利。此外,高消费、超前消费也极易诱发青少年走上犯罪道路,这类事件并不鲜见。因此,建议家长有计划地给孩子零花钱,少领孩子到高档消费场所,鼓励孩子把钱用到有意义的地方。为了防止中学生追求奢侈、怕吃苦,父母要正确引导中学生适当地利用假期到工厂、农村开展多种形式的“吃苦”实践,让中学生了解盘中餐“粒粒皆辛苦”,培养他们吃苦耐劳的意志和勤劳俭朴的品质,使中学生“劳其筋骨,苦其心志”。
要让这些中学生明白钱来之不易,对于这些学生进行心理辅导,那么如何对学生进行心理辅导?可以去,这里有很多相关的校园安全知识。
在校园中女大学生的消费要占高峰,为什么会出现这样的现象呢?我们的小编接下来就对女大学生消费心理分析一下吧。
一些女大学生为了拥有一款手机或者换上一款最流行的手机,有的同学情愿节衣缩食,甚至牺牲自己的其他必要开支,有些女同学为了一套名牌化妆品或者一件名牌衣服,不惜向别人借钱甚至偷钱以满足自己的欲望等,都可以反映出一些学生不懂得量入而出,而虚荣心的驱使又极易形成无休止的攀比心理。
恋爱支出过度,一部分谈恋爱的女大学生每月大约多支出200以上,最少的也有50元左右。她们大多承认为了追求情感需要物质投入,经常难以理性把握适度消费的原则。这是让人感到忧虑的方面。
温馨建议:家庭要建立健康的消费文化环境。家长的消费观和行为会在孩子身上有形或无形的反映出来。给予他们一定消费自主的同时也要注意教育。同时,学校对大学生正确的消费官和消费行为应有好的主导作用。要加强勤俭节约的教育,狠抓校风学风。最后建立健康的社会消费大环境。当前大学生在很大程度上是受社会影响。这些都是我们为您送上的知识,希望您能参考一下,您如果再遇到什么是校园裸条借贷等问题,请登录我们的查看,更多校园借贷知识尽在其中。
销售技巧:做好售后服务,让生意有颗常青树
售后服务对于商家而言至关重要,抓好售后服务,为企业保驾护航。下面是百文网小编为大家整理的销售技巧,一起来看看吧!
在一个小山村,有这样一个传奇的人物。他是一个高中生,对于生物知识非常着迷,但由于生活所迫,家里无法支付他上学的学费,他只能中途辍学,但即使这样的打击也并没有熄灭他对于生物的热爱。为了将自己的知识运用到实际中,也为了改变自己贫困的处境,他决定进行牛羊养殖。由于自己对于动物知识比较了解,他的事业逐渐做大,于是他决定放弃养殖,专攻种羊等的买卖。山村以及周围的村民养的羊都是从他这里引进的,不只是因为他的羊质量好,主要是因为他的“走基层”。这里的羊有什么大病小灾的不用跑到县城去,只要一个电话,他便会迅速赶来,对待羊崽们就像是自己的孩子,即使已经是总经理的他仍旧时刻关注着他售出的小羊。
这个不一般的高中生致富的实例不仅向社会传达出了知识改变命运的道理,从消费心理学角度,他的成功是因为做好了售后服务工作。售后服务是指生产企业或者零售企业为已经购买商品的顾客提供的服务。售后服务作为销售的一部分,越来越受到消费者的关注,对于消费者而言,他们并不单单只将商品买回去,还要求商家提供有效的售后服务。这不仅是商家赢得消费者信赖的保证,也是商家获得消费者准确信息反馈的过程,有利于为自身发展添砖加瓦。
那么消费者对售后服务究竟有怎样的心理呢?第一种心理就是评价心理。拿辛辛苦苦赚的钱买了东西,买完之后第一件事就是快点试试,看看到底怎么样,是不是值那个价,是不是像商家说的那么神。消费者在购买完商品后,总会自觉或者不自觉地对商品进行评价,一方面获得心理上的成就感,另一方面是想给自己吃一粒定心丸。第二种心理就是求助心理。一般买了新东西,消费者大多会对商品有一种陌生感,经常需要商家送货上门,免费安装指导使用,咨询产品的相关讯息,呈现出一种向商家求助的姿态。第三种心理就是退货心理。在购买商品时,我们经常会询问的就是多少天内包退换,当消费者对于已购的商品产生疑问或者对于商品质量起疑问时,消费者就会产生退货的心理。第四种心理就是试探心理,在购买商品的初期,由于对于商品的各个方面了解不是很深,很容易受到周围环境以及个人心理的影响,因而容易产生瞬时的退货心理。这时消费者往往产生一种试探心理,先看看商家的反应,再根据自己的具体情况作决策。
针对消费者的这些心理,商家应当作出怎样的销售策略呢?完美的售后服务能够同消费者建立起亲密的关系,能够使消费者买得安心用得放心,商家便能得到消费者足够的信任。销售者首先应当做到售后服务优良。在同样的条件下,售后服务的差异往往成为交易是否成交的关键。我国的一些家电企业,如海尔、格力等都争先恐后地在售后服务上下足工夫。不仅做好上门服务,还主动出击,做售后服务的跟踪工作。这样不仅可以免除顾客的后顾之忧,还可以维持老顾客的忠诚度,能争取更多的潜在用户。另一方面,这样可以进一步提升顾客满意度。美国市场营销大师菲利普·科特勒在《营销大师》一书中指出:“企业的整个经营活动要以顾客的满意度为指针,要从顾客角度,用顾客的观点而非企业自身利益的观点来分析考虑消费者的需求。”顾客的满意度对于企业的发展至关重要。通过提供良好的商品和服务,使消费者的满意度达到最大,这已经成为企业在市场竞争中制胜的法宝。热情真诚的服务、完善的服务体系、独具魅力的商品加上体贴周到的服务一个都不能少。如海尔的“三个服务”、长虹公司的“络”以及格兰仕的“三大纪律,八项注意”等,都是企业对售后服务重视的典型案例。
1、去掉衣服上的口香糖:要去掉粘在牛仔裤上的口香糖,你应该在口香糖上放一块冰块,直到它变硬。一旦它变硬了,你可以很容易地把它从衣服上拉下来。
2、拧开打碎的灯泡:如果灯泡打碎了,拔掉插座可能是一项困难而危险的任务。为了避免任何伤口,加热塑料瓶的颈部,直到塑料瓶变软。接下来,把它插在插座上,用这个瓶子你可以很容易地安全拧开灯泡!
3、重新给你的淋浴头加压:如果你的淋浴头失去了压力,很可能是淋浴头上的洞灰尘盖住了。你可以用白醋除去这些沉淀物。只要把喷头泡在白醋里两个小时,你就能享受到美妙的淋浴了!
清洁面膜是大家都非常喜欢的面膜,清洁面膜可以帮助深层清洁毛孔里的脏东西,清洁面膜是不能每天用的,天天用清洁面膜对皮肤有刺激伤害。
清洁面膜是不可以每天用的,清洁面膜可以清除毛孔中的垃圾和面部多余的油脂,去角质,平滑肌肤,让肌肤呼吸更加通透。清洁面膜只能适当使用,用太多会让皮肤的防御能力降低,肌肤变得敏感,皮肤水分降低。我们的皮肤本身就有自己代谢和清洁的能力,长时间不清洁肌肤可能会导致黑头、白头、痤疮、粉刺、痘痘等问题,用清洁面膜来帮助皮肤清洁可以调整好自己的皮肤状态。油性皮肤使用清洁面膜可以频繁一些,但是一周一般也只能用一到两次,干性皮肤一周一次即可。
清洁面膜使用之前,首先要把面部清洁干净,有条件的话可以用蒸汽美容仪先蒸面部,或用热毛巾敷脸,把面部的毛孔打开,再敷上清洁面膜。清洁面膜一般敷15~20分钟即可,敷完之后用温水冲洗干净,用粉刺针把浮出来的粉刺、黑头、白头刮掉,最后给肌肤做后续的保养,给肌肤更好的保护。
冻膜是很常见的一种面膜,使用冻膜之前肯定要先洁面,清洁干净脸部后可以擦拭一些爽肤水,给肌肤做二次清洁和补水。待爽肤水完全吸收后,取适量冻膜均匀的涂抹在脸上,停留半个小时左右。用刮棒将脸上的冻膜刮下来,然后用清水冲洗干净,浮出来的黑头和白头可以用化妆棉擦掉,或者用粉刺针刮掉。处理干净后,敷上一片镇静舒缓的面膜,最后涂抹上保湿乳液或面霜进行锁水即可。
化妆刷清洁海绵盒是现在很火的一款产品,化妆刷清洁海绵盒可以将脏的刷头在海绵上来回摩擦,清洁化妆刷,达到及时清洁干净化妆刷的作用。
1、打开海绵盒
第一步当然是要先将海绵盒打开,装载化妆刷清洁海绵的盒子有各种形状,为了避免在存放过程中让海绵落灰,都会附带有盖子,所以在使用之前可以先将盖子打开备用,用完之后再把盖子合上,干燥处保存即可,不需要每次都清洗。
2、化妆刷直接摩擦
画过一次两次。眼影或者腮红的化妆刷,不想频繁地清洗,害怕会损害毛质,利用化妆刷清洁海绵盒就可以轻松的清理,直接把干燥的带有余粉的化妆刷在海绵上来回的磨蹭,就可以把化妆刷里的余粉蹭掉,而不会伤害毛刷的毛质,方便又快捷。
3、干燥时使用
在使用化妆刷清洁海绵的时候,要确保化妆刷是干燥的状态下,才能利用清洁海绵的结构,将毛刷内部隐藏的粉质带掉,如果化妆刷已经湿掉了,就没法用化妆刷清洁海绵来进行有效的清理,因此一定要确保化妆刷是干燥的情况下,再用化妆刷清洁盒。
4、控制力度
正常情况下,在用化妆刷清洁海绵的时候都不需要太大的力气。因为化妆刷本身就属于比较脆弱的化妆工具,有一些动物毛的化妆刷更是娇贵,价格也不菲,所以这类刷子在用海绵清洁的时候轻轻的来回摩擦,不用太大力度,同样也能清理干净。
5、定时清洗
一般情况下,一个化妆刷清洁海绵盒可以每隔两周清洗一次。在清洗里头的清洁海绵的时候,将海绵单独拿出来,放在流水下冲洗即可,不需要用任何的清洁剂,然后放在阴凉处晾干,再放回盒子中就可以了。海绵是有活性炭的,因此晾干后又能继续使用。
在外旅行的朋友如果觉得用水清洗不方便的话,可以入一个化妆刷海绵清洁盒,将脏的刷头在海绵上来回摩擦,就能把刷子上的彩妆刷走啦~为了保持化妆刷的干净、卫生,建议1~2周清洁一次。如果刷子接触了液体的彩妆产品,建议1~3天清洗一次,不然容易堆积在一起滋生细菌。
注意事项一
用冷水清洗,不然毛容易炸开。难洗的污渍最好用专业的洗刷子产品去洗,千万不要用大创粉扑清洗剂洗刷子,它是专门洗粉扑的清洁产品,不是用来洗刷子的哦~
注意事项二
刷子头要朝下去洗,不然时间长了化妆刷的管子容易开胶。
注意事项三
洗完后记得刷头依旧朝下放,并置于阴凉处晾干,千万不要立着晒它或者用吹风机烘干它,这样会使得刷毛炸开、变形。
在化妆的过程中,底妆是整个妆容的重点,占了化妆部位最大的面积,给大家呈现出来的第一感觉也在底妆上面。底妆画得好,会让你的肌肤看起来细腻有光泽,完全看不出妆感,但是画得不好的就不知道怎么说了,所谓美的都一样,丑的千奇百怪,虽然这种描述有点夸张,但是也是一个现状的反应。要想底妆画得好,除了手法之外,还得看看你用的是什么工具,一般用来上底妆的工具一个是化妆刷,一个是海绵蛋,那么到底要用哪一个?化妆师:上妆效果相差不止一点儿!化妆刷和海绵蛋是画底妆的时候比较常用的两种化妆工具,用于涂粉底液的化妆刷一般刷头比较短,化妆刷上面的毛毛具有一定的抓合力,可以把粉底液扫开,让粉底液在脸上更加地轻薄。但是现在市面上的化妆刷质量差别太大了,抛开刷杆不说,就是毛质也是千差万别。如果使用了毛质不是很好,抓合力不是很好的化妆刷,在涂粉底液的时候脸上就会出现一条一条毛毛刷过的痕迹,显得妆容不是很服帖。所以想用化妆刷还是要先选用一款使用感比较好的,这样画出来的妆才会更好看。但是对于化妆小白来说化妆刷还是不太适合,因为化妆对他们来说就已经很难了,还要选一款适合自己,使用感好的化妆刷就更难,那么海绵蛋就发挥了它的作用。海绵蛋也是用来画底妆的一个比较好的工具,因为是海绵材质的原因,比较细腻,在上粉底液的时候会使粉底液更加服帖,并且海绵蛋还具有一定的吸附能力,能够吸掉我们脸上多余的粉底液,使得底妆不是那么厚重,看起来也会更加均匀轻薄。一般市面上的海绵蛋质地都差不多,只要选择一款质地细腻,柔软的一款就可以了,和化妆刷相比要简单很多,对于化妆小白也更好选择。
震动棒又名伸缩多功能棒,它是仿造男性yinjing的抽插动作而设计的,棒体可以进行1-3cm范围伸缩,并且不同款式结合了外阴刺激跳蛋、转珠、仿真造型、棒体扭动等多种多样的功能。
2震动棒的作用
这种玩具的主要特点是可以让女性根据自己的生理需求,来满足自己的性欲望。简单点说震动棒的主要作用就是满足女性的性需求。
3震动棒的使用方法
首先连接充电器,对震动棒进行充电,棒体尾部有充电孔,插入充电器接头即可。
4进行充电,充电时指示灯会闪光,充电完成指示灯停止闪烁。
5对棒体进行润滑,之后用手握住按摩震动棒进行使用,可男性手持,也可女性手持自用。
6调整震动模式,建议由极微震过度到强震,可有层次的感受按摩震动棒的阵阵刺激,通过增加震动强度和减少震动强度根据自身的感受自行调节。如果是爱人手持的,一定要做好沟通,清楚的告诉他什么样的频率和力度让你更刺激。
清洗:用过后的“玩具”因为有很多的分泌物及润滑油残留液,若是长时间不清洗的话,会繁殖细菌,所以请用温水和除菌香皂漂洗主体部分,然后用热水冲洗干净。清洗时应防止开关、电源等处沾水,一边冲刷一边用手指搓柔,不要用刷子或酸性清洗剂清洗。
2擦拭:冲洗完成后用无绒麻布或毛巾擦拭干净。
3保养:牢记运用结束后须把电池取出,不要留在玩具里边,不然可能发生电池腐蚀!保藏时能够绒布袋或防尘袋来保藏,尽量放在阴凉处坚持枯燥即可。
4禁用:含酒精、汽油或丙酮的清洁剂;避免电池盒进水;避免阳光直射。
刺激部分很重要
像带有尖尖的耳朵的,或是带尖角的,都不可取!现在市面上比较常见的形状有蝴蝶触角、小蜜蜂、小兔子之类,比较新颖的有花朵形、风扇型等等。
形状各位按照自己喜好挑,但是值得注意的是,这部分和棒身的夹角角度很重要,过高刺激不到,过低很不舒服。当然角度是否舒服,也会因人而异。
2手柄重量很重要
众所周知,女性的阴dao是有一定的吸力的,震动棒在振动过程中,如果棒子的手柄部分太重,会有个力量向外拉,会吸不住,因此整个使用过程其实是并不舒服的。
当然,如果是夫妻共用的话,可以忽略手柄重量问题。
3软胶比硅胶舒服,但太脏
市面上既有硅胶类的棒子,也有软胶的棒子,很多人不知道怎么选择。软胶棒子比传统硅胶棒子质地更软,用起来更舒服,但是软胶不易清洗,太容易脏。
如果你喜欢软胶棒子,建议配合避孕套使用;如果你注重卫生,又希望好打理,那么现在市面上有一种软胶和硅胶结合的震动棒,价格会偏贵,但是可以兼顾卫生和舒适体验,外部常规硅胶,内部是软胶
4不推荐太粗太大
估计是受欧美市场的影响,中国市场上的震动棒造得是越来越大粗,视觉上给人很刺激,很好卖,然而对于亚洲女性来说,过粗过大的棒子,使用起来并不舒服。
5环状的手柄更适合自慰
市面上绝大多数的震动棒都是欧美日流行的直杆式,如上图左边的样式。要知道,我国人民对性的开放程度远低于欧美日地区,直杆式的手柄既适合夫妻共用,也可以自慰。但是比直杆手柄更适合自慰的还有环状手柄,食指扣入环内,大拇指按键,操作十分方便。
6键不宜多,支持盲按才好
功能模式不在多在精,按键要设置得合理,方便操作。要知道女性如果是在自卫的时候,通常是看不见按键的,所以按键的数量、按下去的手感都要设计得简单明了,故按键数量既不能过多,也不能过少。
接骨草也是属于一种中药材,据说对于各种骨骼类伤痛疾病具有一定的治愈作用。那么,接骨草怎么用?接骨草有什么功效?
外用:捣敷。内服:煎汤,鲜者1~2两。
根,内服:煎汤,9~15克,鲜品,30~60克。外用:适量,捣敷;或煎水洗。茎叶,内服:煎汤,9~15克,鲜品60~120克。外用:适量,捣敷;或煎水洗;或研末调敷。果实,外用:适量,捣烂敷。
临床应用:肾炎水肿:陆英全草30~60克。水煎服。
接骨草酒:将新鲜接骨草叶500克掏烂,加少许乙醇,炒至略带黄色。然后文火煎6~8小时,挤出药汁过滤,配成45%酒精浓度的药酒500毫升(1:1浓度)便可应用。也可将接骨草叶量加倍,按上法制成2:1浓度。本方有消肿止痛作用,对皮肤无刺激,且可使患处末梢血管扩张,促进骨痂生长,从而有助于加速骨折的临床愈合。
为药用植物,可治跌打损伤,有去风湿、通经活血、解毒消炎之功效。全草入药、根能祛风消肿,舒筋活络,治风湿性关节炎,跌打损伤。茎、叶有发汗,利尿,通经活血;治肾炎水肿。全草煎水洗治风疹瘙痒。全草含黄酮类、酚性成分、鞣质、糖素:种子含氰甙类。、为荨麻科植物庐山楼梯草的根茎或全草。春至秋季采集全草或根茎,多鲜用。
【性味】
甘苦,平。
①《唐本草》:"甘苦,平,无毒。"
②《本草拾遗》:"有小毒。"
③《现代实用中药》:"苦,寒。"
④《本草新编》:“味苦、辛,气平,有小毒。”
祛风,利湿,活血,止痛。治风湿筋骨疼痛,腰痛,水肿,风痒,瘾疹,产后血晕,跌打肿痛,骨折,创伤出血。
①《唐本草》:"主折伤,续筋骨,除风痒、龋齿。可为浴汤。"
②《千金翼方》:"打伤痕血及产妇恶血,一切血不行或不止,并煮汁服。"
③汪连仕《采药书》:"行血败毒,洗一切疮疥、鬼箭风。"
④《百草镜》:"治跌扑痈肿。"
⑤《现代实用中药》:"为镇痛药。治手足偏风及风湿腰痛,骨间诸痛,四肢寒痛,脚肿。又跌伤骨痛、风疹、汗疹等为浴汤料。"
【用法用量】内服:煎汤,3~5钱;或入丸、散,外用:捣敷或煎水熏洗。
清洁面膜是深层清洁肌肤用的面膜,纽西之谜清洁面膜是一款很火的清洁面膜,纽西之谜清洁面膜能够快速的去除皮肤上的油脂污垢,有毛孔吸尘器之称。
纽西之谜火山泥面膜与其他火山泥面膜最大的不同是,它采用的是新西兰罗托鲁瓦火山岩泥,吸附能力是普通泥浆的500倍,它能让毛孔内的脏东西快速的浮于皮肤表面,从而达到清洁毛孔的作用。这款面膜的核心成分是罗托鲁瓦火山岩泥,它含有含有多种微量元素和矿物质,清洁力远超普通泥膜。纽西之谜清洁面膜堪称“毛孔吸尘器”,去角质、去黑头、控油紧致通通能一步到位,还能收缩毛孔!一般泥膜的清洁作用是一些火山岩泥又或者高岭土的吸附作用达到清洁效果。这款纽西之谜的清洁泥膜,最近几乎很多美妆达人或护肤达人都在力推。而它最大的亮点则是使用起来很温和,包括敏感肌,用完之后也没有觉得很刺激,在清洁之后皮肤反而很温润,有轻微的补水保湿效果。对于它的清洁力度其实并不强,与一般的泥膜清洁效果属于并列,虽然还有很多微量矿物元素,但使用起来却因为温和过了头,没有太好的清洁效果,像一些黑头比较重脸上经常长闭口的女生,用它的作用并不是很明显。将它当作普通的预防类面膜还是可以的,经常使用能够避免脸上的毛孔被堵塞堆积,只能说广告太重了。
洁面爽肤后,取适量纽西之谜火山泥面膜均匀涂抹于面部,避开眼部及嘴唇周围肌肤,面膜厚度1.5毫米左右为宜,以使皮肤与空气完全隔离。10-15分钟后用清水洗净做日常护肤即可。
1.使用第一步就是洁面,洁面能够快速的去除皮肤上的油脂,这样才能促进纽西之谜清洁面膜对皮肤更深层次的清洁功效。
2.将纽西之谜清洁面膜均匀的薄涂在脸上,要避开眼睛、鼻孔和唇部,然后迅速铺平。
3.静静等待10-15分钟,然后用温水将面膜洗掉既可,之后再进行正常的护肤步骤。
注意:火山泥面膜敷的过程中可以喷保湿水,维持泥质的湿润度,未精制过的火山泥可能碱性较强,可以调和一些酸性的柠檬汁或中性的牛奶,使其性质变得温和。
功效:各种肌肤问题频发,是由于你没有定时清洁。纽西之谜火山岩泥泥膜可吸附并清除毛孔污垢,使肌肤洁净清爽。用后清爽滋润不紧绷。
成分:以新西兰.罗托鲁瓦火山岩泥为主要成分,同时蕴含多种微量矿物元素和很多对人体有益的成分。实现清洁又养肤的双重功效。提取多种植物精华改善皮肤状态,打造“无孔”清爽肌。
品牌故事:纽西之谜天然的新西兰护肤品牌,产品乘持对环境有益,对人类有益,对地球有益的概念,产品采用新西兰特色成分低温萃取,创造出温和健康的护肤品。
纽西之谜这个泥膜是我用过的泥膜中最温和的,上脸没有刺痛感。我之前用的特别平价的,上脸会火辣辣的。这个敷上去就特别的舒服。任何肤质都是可以用的。干皮妹子用也不会干,可以放心入手哟。这款清洁面膜是很好用的。它不是那种会干在脸上紧巴巴的泥膜,质地非常顺滑容易推开,也很好清洗,十五分钟左右用洗脸巾擦一下在洗就可以了。纽西之谜的成分也很让人安心,火山泥膜可以深层清洁的同时平衡水油,特别是快到夏天的时候皮肤不清理就很容易长痘啦!
swisse清洁面膜使用方法:
1、首先用洗面奶把脸部清洁干净,擦干净脸上残留的水份,然后先涂适量爽肤水,再用手蘸取适量的swisse清洁面膜均匀涂抹于脸上,注意不要涂太厚,避开眼睛、嘴巴、眉毛部位。
2、等待10-15分钟左右,面膜在脸上呈现干燥状态即可清洗,清洗的时候最好用温水,清洗干净后再敷一个补水面膜即可。
swisse清洁面膜是黑灰色流动性的泥状质地,看起来比较水润。用面膜刷在脸上,因为质地比较润,很容易推开。一般涂得薄的地方不久就会呈现干燥状态,稍厚的地方大概过7-8分钟左右就会变得干燥。这款面膜清洗是比较方便的,用洁面巾浸湿擦一次就可以去除很多面膜,然后重复用洁面巾擦拭,非常轻松就可以擦干净,操作是非常简单的。
用洁面巾擦swisse清洁面膜有一个好处就是可以把面膜清洁出来的脏东西都擦掉,不会刺激损伤皮肤。清洁完后,会发现鼻子上的黑头被清洗干净,毛孔也比之前缩小,脸上光滑度明显提升,使用效果较为显著。
下面就让小编来为大家讲解一下特别担心小事情影响心情,这属于哪种心理问题?感兴趣的朋友一起来看看吧!总是会被一点小事影响心情,出游旅行也很担心出状况影响自己,破坏旅程。怎么办?
容易担心有两个现实层面:一是对现象的了解;二是对现象的原因不了解。担忧有一个心理原因,就是对将来情况的不确定,无法预知或者预知结果不知能否承受。
实际担忧就是一种不自信,对事情没有完全把握,有时候高估了结果的恶劣性质,有时候又低估了结果的残酷性;其实质还是对事物的不完全了解。一旦了解了,自然而然就心中有底了。
有一种恐惧是知道结果而无法承受。比方人都有一死,有的人就不能接受,时刻担心死亡。这就是想法超过能力了,自己好好去坦然接受吧,没什么大不了的,迟早会来临,不用去管它,过好现在就行了。
有的事情无法承受,比方穷人家小孩上学没学费,家长产生担心,实际这类问题不是担忧能解决的,而是要积极地去想办法应对。
2一,广泛性焦虑障碍,会莫名其妙的担心不必要担心的事发生,坐立不安。
二,焦虑是人类最原始本能。适当的焦虑有益的。只是如果超出了范围,造成生理和心理的伤害,才叫病理性的。
三,认知特点:不可控的感觉。对危险过度评价。
生活中,体弱多病的人,过分担心自己健康的人。
不安、忧虑、担心、害怕、畏惧、担心、疑虑、担心。
生活中的具体表现:有一种东西,让你措手不及防,无法安宁。与你相影相随挥之不去。
3这种问题和心理学上的焦虑症相似,共同特点就是总是有一种说不出来的内心紧张、焦虑、感到恐惧和难以忍受的不适感,总是感觉会发生某种事情。换句话说你觉得自己没有安全感,你这个问题和身体疾病(包括个人体质)、长期紧张、家庭不和睦或者工作学习压力过大有关系,时间长了不仅心理上会造成负担,心脏、脑神经系统也会处于长期的压力之中,会导致疾病出现。
所以如果不是特严重的话,建议你做自我调节保护措施,如看书报、学书法、钓鱼、摄影等等方式,松弛紧张状态,多参加体育锻炼,增强自身体质,工作学习之余的文化活动会大大缓解你的紧张,消除心理、生理上的疲劳。另外养成有规律的生活习惯,适当增加营养,提高意志能力。
4对事物的不可预知性,从而产生恐惧心理。为什么担心?不知道未来会发生什么?比如,杞人忧天,老担心天会塌下来,惶惶不可终日。对某一件事的评估,由于无知发展的结果而担心。
超出正常的生活秩序的想象,思想不集中,胡思乱象。对人际关系产生怀疑。夲来很正常的事物发展规律,就要多设定许多问题。有些属于病态心理。
目录:
第一章:如何克服社交恐惧症
第二章:值得推荐的健康社交方式
第三章:职场女性社交8禁忌
社交恐惧症是一种比较常见的焦虑症。患上社交恐惧症的人一般在公共场所会显得特别的焦虑和不安。那么如何帮助这些人摆脱社交恐惧症呢?下面小编就和大家一起来看看吧!
如何克服社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的焦虑症,如担心在众目睽睽下出丑或遭到羞辱。相比没有焦虑症的人,焦虑症患者在公共场合所经历的焦虑强烈得多。尽管很多患社交恐惧症的人即便感觉焦虑也暂且能够忍受公共场合,但很多时候焦虑感太强烈就会使之完全回避这些场合。
最常见的社交恐惧症就是对公众演讲的恐惧。实际上,这也是所有恐惧中最常见的。演员、演讲者、需要当众做报告的职业人、在课堂上演讲的学生,各行各业的人们都会受其影响。
治疗手段
放松训练
有规律地练习腹式呼吸和深度放松技术,减轻焦虑的生理症状。找出萦绕在头脑中引起社交恐惧症的想法并质疑其不合理性。代之以更符合实际的观念。例如,“我一开口就显得自己是个傻瓜”变成“我开始演讲的时候可能有点烂,可大多数人不会介意的”。
暴露疗法
这是指逐渐增加你在恐惧环境中的参与程度。先从想象中进行,再在现实生活中实践。例如,如果你害怕当众演讲,那么可以先在朋友们面前演讲一分钟,然后慢慢增加演讲内容的长度,逐渐延长演讲时间和增加听众人数。另一个例子是,如果你害怕当众发言,你可以逐步延长发言时间和提高自我展示的程度。每次发言结束后,你再回过头检验自己头脑中虚幻的引起焦虑的想法并提出质疑。
全神贯注于你的工作
社交恐惧症患者在公众场合发言时关注的主要是自己的表现和别人的反应。这种治疗要求你专心于手头的工作,不管是跟上司谈话,还是在课堂上发言,或是在团体中做演讲。
社交技能训练
有些社会恐惧症患者需要在治疗过程中学习一些基本的社交技能,比如微笑、眼神交流、维持对话、自我表达、积极倾听等。
值得推荐的健康社交方式
“桑乐金”杯安徽省首届名人高尔夫巡回大赛将于4月14日隆重开赛。本次赛事是由安徽省体育局、安徽省体育总会、安徽省高尔夫球协会主办,市场星报社、安体传媒承办的一场目前规格最高、规模最大的安徽本土高尔夫赛事。这样的高端本土高尔夫赛事,也吸引了一批新兴球队的加入,华柏队就是其中之一。
新兴球队重在参与
华柏球队是一支成立不到一年的新兴球队,去年12月份才成立,目前成员有20多人。据球队成员张小东介绍,球队成立得益于华柏基金的支持,球队的名字也正是由此得来。华柏(安徽)股权投资基金管理有限公司是由合肥华泰集团旗下合肥华邦集团有限公司、柏庄投资集团旗下柏庄置业有限公司、安徽新华长江集团旗下安徽新华长江投资有限公司、合肥民和科技实业有限公司四家企业共同发起成立的。张小东谦逊地表示,华柏队成立较晚,队员水平不是很高,本次赛事重在参与,要向其他优秀球队好好学习。
推荐健康社交方式
“华柏球队的成立,就是为了搭建一个健康的社交平台,提倡推荐一种健康的生活方式。高尔夫运动贴近自然,耗时较长,在运动的同时既得到了身心上的放松,也找到了一个更好的交流互动方式。”张小东说,“球队里大都是地产商、大老板,交际应酬少不了,从前谈事情要么喝酒、唱歌,要么打牌,现在有了高尔夫,社交方式就步入了全新的轨道,绿色、健康,也更有质量。”
普及推广任重道远
谈及安徽省高尔夫球运动的现状,张小东表现出一丝担忧:“虽然现在安徽打球的人越来越多,合肥这几年更感觉打球人数呈几何式增长,但与其他地区相比,差距依然很大。和上海、北京的差距就不提了,即便是和同在中部的武汉、长沙相比,我们的高尔夫氛围也落后很多。”对于在安徽普及高尔夫球运动,张小东也提出了意见:“其实还是需要有关部门更加重视这项运动,先让场地多起来,再让价格慢慢下来。有能力有条件接触这项运动的人越多,喜欢上这项运动的人就越多,氛围也就越好。”
职场女性社交8禁忌
刚进入Office的小姐在工作中不可避免的要出入各种社交场合应酬,要给人留下美好印象,不可以不注意风度仪态哦!以下是社交场合切忌出现的8种表现,lady们可千万要注意,别让一些小动作损害了你的形象。
1:不要耳语
在众目睽睽之下与同伴耳语是很不礼貌的事,耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施,不但会招惹别人的注视,而且对你的教养表示怀疑。
2:不要失声大笑
尽管你听到什么“惊天动地”的趣事,在社交宴会也得要保持仪态,顶多报以灿烂笑容即可,不然就贻笑大方了。
3:不要滔滔侃谈
在宴会中若有男士对你攀谈,你必须保持落落大方的态度,简单回答几句即可。切忌忙不迭向人“报告”自己的身世,或向对方详加打探,要不然就要把人家吓跑,或被视作长舌妇人。
4:不要说长道短
饶舌的女人肯定不是有风度教养的社交人物。若在社交场合说长道短,揭人隐私,必定会惹人反感,让人“敬而远之”。
5:不要大煞风景
参加社交宴会,别人期望见到一张可爱的笑脸,故此忌情绪低落,表面上应笑容可掬,周旋当时的人物、环境。
6:不要木讷肃然
面对初相识的陌生人,可以由交谈几句无关紧要的话开始,若老坐着闭口不语,一脸肃穆表情,与欢愉的宴会气氛便格格不入了。
7:不要在众目下涂脂抹粉
在大庭广众下扑施脂粉,涂口红都很不礼貌,若是你需要修补脸上的化妆,必须到洗手间或附近的化妆间去。
8:不要忸怩忐忑
在社交场合,假如发觉有人注视你——特别是男士,你也要表现从容镇静。若对方是从前跟你有过一面之缘,你可以自然与他打个招呼。若对方与你素未谋面,你也不要忸怩忐忑或怒视对方,你可以有技巧地离开他的视线范围。
结语:我们生活的这个社会中,无时无刻的不在和人交往,只有克服了这种社交恐惧症,我们才能够更好的适应和享受生活。(文章原载于《医食参考》,刊号:2012年第2期,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
社交恐怖症通常起病于青少年期,男女都可能出现。青少年渴望友谊,希望广交朋友,但有些青少年一到具体交往时,如找人交谈、或者别人与自己打交道,就出现了恐惧反应。表现在不敢见人,遇生人面红耳赤,神经处于一种非常紧张的状态,这就是社交恐怖症。它往往会泛化,严重者拒绝与任何人发生社交关系,把自己孤立起来,对日常工作学习造成极大妨碍。
社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪,想象出恐怖对象自己吓唬自己。例如,某大学有一女生性格内向,自尊心特强,处事谨小慎微。她总以为别人时刻在注意她、评价她,担心自己会出什么差错,让人瞧不起。后来,他暗暗爱上某男生,但又不敢表露,还怕别人知道这是个秘密。一次,有同学开玩笑说:“我知道你爱上他了,你别藏在心里啦!”她一听就心里就发慌,担心别人对她评头论足。此后,她见人就躲闪,有人与她聊天,她就面红耳赤、心慌意乱、语无伦次,最后以致于见人就害怕。这是社交恐怖症的一个典型例子。
社交恐怖症是后天形成的条件(制约)反应,是经过学习过程而建立起来的。分为两种情况:一是“直接经验”。有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。青少年在交往过程中屡遭挫折、失败,就会形成一种心理上的打击或“威胁”,在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验,久而久之,就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。这种状态定型下来,形成固定心理结构,于是他在以后遇到新的类似刺激情境时,便会旧病发作,心生恐惧感。二是“间接经验”,即“社会学习”。如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折,陷入窘境,或受到难堪的讥笑、拒绝,自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。他们会不自觉地依据间接经验,来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待,于是紧张不安,焦虑恐惧。这种情绪状态的泛化,导致了社交恐怖症。
社交恐怖症是一种因心理紧张造成的心因性疾病,只要积极治疗,是可以治愈的。
1、消除自卑,树立自信。对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体,求全责备也是没有必要的。可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信。
2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。
3、转移刺激。即暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失,其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠,有时还可消除。
4、满灌疗法。即让人反复接触引起恐怖的刺激,使其逐步适应,进而消除恐惧感。
5、掌握知识。尽管都懂得开展社交的主要意义,但是有关社交的知识、技巧和艺术,以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识,真正明白道理,这对消除心病是大有裨益的。
6、系统脱敏法。其一般做法是:先用轻微的较弱的刺激,然后逐渐增强刺激的强度,使行为失常的患者没有焦虑不安瓜在、逐渐适应,最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触、一步步地引导脱敏,并通过奖励、表扬使其巩固。
说到大学生社交问题我们是不是都会想到,大学生除了学习哪会什么人际交往啊,我们都会叫这样的大学生为书呆子,由于大学生每天在校园,不知道社会人际关系该如何相处,今天我们就来了解一下大学生的社交心理问题,看看大学生是不是我们嘴上说的那种,帮你普及学生心理健康知识。
大学生社交心理问题有哪些;
1冲动心理,大学生处于特定的生理发育期,自制能力较弱,遇事容易冲动。
2宽容心理,同学之间坦诚相待、互通有无,有利于增进彼此友情,减少不必要的摩擦、冲突。
3封闭心理,大学生人际和谐的表现之一是乐于与人交往,然而有的大学生由于种种原因则形成不同程度的封闭心理,阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向,情感冲动的强度较弱,外露表现不明显,被人误认为封闭。
知道了大学生社交心理问题我们作出相应的解决方法,仅供大家参考;
首先,大学生需全面的素质教育,帮助大学生梳理人生发展方向,树立人生的短、中、长期目标,同时制定目标的行动方案。激发大学生内在的发展动力和成长渴望,把挫折当成学习的机会,享受人生进步的过程。帮助大学生明确人生的意义和目的,克服性格弱点,逐步建立自信、快乐、勤奋、积极、开阔的心态,从而增加心理资产,走向成功和幸福。
以上是对如何解决大学生社交心理问题做的总结,仅供大家参考,欢迎收藏。如果还想了解大学生有哪些心理特征,就来关注我们的校园安全知识。
现在的社会,什么事都要讲究团队,若是没有一个健康的社交心理的话,是没有办法在日常的社交活动中建立良好的社交关系得,也没有办法拥有值得信赖得和谐相处的朋友,这样的话在跟人相处的过程中没有办法获得别人的帮助得也不会感受到人与人之间相处所带来得快乐与满足,所以为了让更多的人都能够拥有健康的和谐的人际交往关系,那么女性参加社交能缓解哪些心理问题你知道吗?今天,小编针对这个问题展开进行讲解,让我们一起来看看其相关知识吧!
经常参与有益的社交活动,可以让女性有效的缓解下面的心理状态。
1、自卑心理
有些女性朋侪因为模样、身体、涵养等方面的因素,在与他人的来往中有自卑心理,不敢阐述自己的观念,做事犹豫,缺乏胆量,风俗随声赞许,没有自己的主见。
在交换中无法向别人提供值得小心的有价钱的意见和建议,让人感伤与之相处是挥霍时间,天然会避而远之。
2、吃醋心理
有人说吃醋是姑娘的天性,尤其在与人的来往进程中,这点女性朋侪要格外留神!在和人的来往往往会出现以下环境,中对别人的长处、效果等不是赞颂而是心怀吃醋,企望着别人不如本身以致遭遇不幸。试想,一个心怀嫉妒之心的人,绝对不会在人际交往中付出朴拙的行为,赐与别人暖和,自然不会讨人喜欢。
3、多疑生理
朋侪之间最忌讳猜疑,无故怀疑别人。有些人老是怀疑别人在说自己的坏话,没有理由地怀疑被人做了对本身倒霉的事情,捕风捉影,对人缺乏最少的信任。如许的人喜欢挑战长短,会让朋友们认为她是捣乱分子避之不及。
4、自私心理
有些人与人相处总想捞点利益,要么冲着别人的位子,要么想从别人那里得点实惠,要么为了一事之求,如果对方对自己没有实质性的扶助就不肯意和对方交往。这种自私自利的生理,容易危险别人,一旦别人认清其真实脸孔后,就会坚决中止与其来往。
5、游戏生理
在与别人的来往中,缺乏真诚,把别人的友情当儿戏,抱着游戏人生的立场,不管与谁来往都没有生理的深层次交换,喜好做轮廓文章。当别人必要辅助时,每每闻风而逃,这样的人无法结交真正的同伙。
6、冷漠心理
自命不凡,以为自己是人中凤、天上仙,是人凡间最棒的,把与人交往看成是对别人的援助或恩宠。自我感觉稀奇优越,老是高高在上,端着个架子,一副自满冷漠的样子,让别人不敢也不肯意接近,自然不会拥有伴侣的。
7、偏见生理
对己自由主义,事事放纵;对人马列主义,事事计较,并且极为刻薄。由于一件事情而对别人挟恨在心,心生悔恨,从此认定对方不值得交往。如许的人,在人际来往中平日容易走死胡同,与事与人琐屑较量,朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不出错误的,不分明见谅,就不会长期地拥有友情。
伴侣来往的方针可以说是创建在互爱互惠的底子上的,这种人与人之间感情、心灵的来往,不求款项,不为投契,而是双方企望获得精力上、生理的互动,感情上的支持,让这种滋养友情的相关永世的连续下去。
“施比受更有幸福”,这是美国社会心理学家奥尔特总结人际相关得出的结论。
如何能交到真心的朋友,圣经陈诉我们,“要像爱本身那样爱别人。”、“你乐意人如何待你,那你就要怎样待人!”如是,你就能拥有真正的朋侪。
社交是生活中人人不可缺少的活动,但有的孩子怕见生人,甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红,不愿到人多热闹的场合。有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时,在与人交往中出现惶恐不安,出汗、心跳加快、手足无措等现象。这些现象称之为“社交恐惧”。这些孩子常常被某些家长误认为老实、听话、不顽皮。其实,这些孩子的心理出现了一定的问题,是孩子自卑的外部表现。
这些孩子在生活中常受到父母的批评。有时只是因为一个小小的过错而遭到父母过分严厉的训斥,甚至受体罚;有时则是父母情绪不好而毫无道理地把烦恼发泄到孩子身上。孩子在这种家庭里,便会产生惧怕心理,甚至不能辨别该做什么,该说什么,什么是对的,什么是错的。孩子大多数时间生活在恐惧和焦虑之中,他们从父母的行为中得出这样一个结论:自己很无能,总是做错事,是个没用的孩子。这类孩子长大后,可能会有程度不等的社交恐惧倾向,严重者会成为社交恐惧症患者。患了此病,无法建立稳定的人际关系,他们会变得内向、孤独,人生观也变得消极、悲观。那么,如何才能防止孩子患上“社交恐惧”呢?
1.作为父母应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当,并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。
2.有时人的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少。因此,平时要让孩子加强对文学、音乐、艺术等方面的学习,多看课外书籍、报刊,广泛地吸收各方面的知识,有了知识会帮助他树立自信,克服羞怯。
3.孩子在交往中出现上述症状时,教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸,心里要想着自己与对方是平等的,这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人,为他建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30次,每日做3次,可以消除心神不定的感觉。
在生活周遭里,的的确确有人会真的不敢坐飞机,尤其是每当又发生空难事件时,这种害怕的心理就更深植许多人的心里。那么,飞机恐惧症属于心理疾病吗?
小编认为,飞机恐惧症是属于心理疾病。因此,我们通过自我治疗的办法来克服飞机恐惧症。
一、树立正确的人生观:
人生观不同,对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重,就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时,会以为一切都完了,惊恐万分,难于自持。“无私才能无畏”,只有以天下为已任,把个人融化在人民之中的人,才能临危不惧,泰然处之。
二、习惯可怕情景:
对所惧怕的景物,要敢于去碰它、接触它,对那些景物习惯了,知道它“不过如此”,也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言,后来硬着头皮去讲,结果受到大家鼓励,在以后会上发言就不会忐忑不安了,表情动作也自然了。
三、学习有关知识:
人对有些景物产生恐惧心理,是与缺乏这方面知识,不明白“其理”有关,如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时,于是自然中恐惧情绪就会缓解。
四、强化训练:
直接动作这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法,例如,如果害怕在人前讲话,那么偏在人前讲话。
恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的精神疾病。当人们的恐惧心理超出思维所能承受的极限时,就产生紧张、恐怖、胆怯等症状,而且发病情况极不稳定,随境而复发,影响身心健康和家庭和睦等诸多问题,飞机恐惧症也不列外。恐惧症通过上述自我治疗可以取得一定的效果,但是并不能从根本上消除病灶,想要彻底远离恐惧症,你就需要静神定恐剂的帮助。
最后,友情提醒,当在飞机上出校飞机恐惧症时,建议最好不要喝咖啡、茶或是可乐这些含有咖啡因的饮料,同时告诉自己:“不要紧张!”深呼吸,尽量把空气吸到肚子里,撑个几秒钟之后,再慢慢从嘴巴把气吐出来,让呼吸慢下来,就不会那么难过了。
稍后,我们将给大家介绍飞机恐惧症患者怎么坐飞机,欢迎登陆我们网站查阅更多飞机出行安全小知识。
在社交活动的时候,你有没有一种害羞不敢面对他人的感觉呢?社交恐惧症就只是对社交充满恐惧吗?在学术上,社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。那么社交恐惧症属于心理疾病吗?
1.社交恐惧症有两大类一般“社恐”和特殊”社恐“。一般社交恐惧的症状大致有:害怕成为众人关注的中心,害怕被人观察动作细节;害怕被介绍给陌生人,不敢在公共场地抛头露面;不敢与他人争论与交流。
2.特殊社交恐惧的症状大致有:对某些特定场面感到不适;在社交钱嫉妒焦虑,生怕出丑,被人嘲笑,脑海中会反复想象出丑的情景;生理上的表现,如脸容易红,口吃,出汗,发抖,表情僵硬等等。
3.对社交场合和人际接触有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。
4.必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状,如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
5.有反复或持续的回避行为,患者会有意或极力回避社交场合,避免去公共场所及需要与人接触的场合,以至于长期将自己封闭在家里,严重影响其社会功能。
提醒您:自从社交软件的出现,越来越多的单身男女出现了社交障碍,而女性社交心理障碍有哪些这个问题一直是网络热门话题之一,也让女性交友安全置身到危险中,因此,请各位女性朋友多了解些一些女性社交安全小知识和女性安全知识。
薄荷是我们经常在的饮食中常会见到的食物。而且薄荷的用途十分得广泛,不但气味清香,对空气有一定的净化作用。下面小编就和介绍盆栽薄荷的方法,希望对你有所帮助!
如果在水培过程中出现叶子发黑的情况,要及时地将黑叶摘除,香草类的植物不用担心摘叶,反而通常是越摘越旺。
更换基水时,要将根顺便清洗一下,去除水中那些已经腐化掉的叶子,保证基水和植株的清洁健康。
无论采用的水培还是土培,薄荷的长势都十分得迅速,因此可以将母株做分枝处理,就是将一枝掐断后分为两枝继续进行水培或者土培。
在晶莹剔透的瓶子中的薄荷是不是显得更加郁郁葱葱,让人喜爱呢?那就赶快回家搞上一瓶吧,让大自然的清新时刻都能陪伴在你的身边。
薄荷,土名叫“银丹草”,别称苏薄荷、水薄荷、鱼香草、人丹草、蕃荷菜、野薄荷等等。多年生草本,茎直立,高30~60厘米,下部数节具纤细的须根及水平匍匐根状茎,锐四稜形,具四槽,上部被倒向微柔毛,下部仅沿稜上被微柔毛,多分枝。薄荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。产南北各地,生于水旁潮湿地,海拔可高达3500米;在热带亚洲,苏联远东地区,朝鲜,日本及北美洲(南达墨西哥)也有分布。
对薄荷的叶与茎有危害。
5 -6月份过湿或过干的天气都易感染此病。具体表现为初期叶子背面有橙黄色的粉状夏孢子堆出现,后期则有黑褐色的粉状冬孢子堆。不及时治疗会导致叶片的枯萎脱落,最后整株死亡。
最初病毒侵染时喷施百分之二十浓度的三唑酮乳油1000倍-1500倍液或用敌锈钠300倍液。
阳光充足
薄荷对阳光和水分的需求都不小,因此,培育薄荷应置于光照充足的地方,长时间放在光线较弱的荫蔽处不利于植株进行正常的光合作用,不利于叶子的生长,根的数量也会变少;将水培薄荷的瓶子每两天放在光线充足的地方一次就可以满足其生长所需光照。
勤换水
换水不用过勤,通常每周更换一次即可,如果瓶内的基水减少,则可以适量进行加水,但切忌加太满。同时可以在水中加入适量的营养液,保证薄荷生长所需的养分充足。
洒水保湿
薄荷虽然进行的是水培,还是需要对叶子进行洒水保湿,一般每天两次即可。要用小的喷壶,洒水量不宜过多,雾状的水更容易被叶子吸收。
也被叫做“白星病“,对薄荷叶有危害。
5-10月份为高发期。具体表现为叶子出现小的暗绿色圆形病斑,会逐渐扩展为暗褐色的斑点,中间呈现灰白色的星状,并有黑色小点点缀在上面,叶子会慢慢枯萎和脱落。
发现病叶就要摘除并烧毁。喷施百分之七十浓度的代森锰锌和百分之七十五浓度
的百菌清500倍-700倍液。采收前的20天后就不要再喷药了。
小地老虎
这种虫害会对幼苗产生危害,春季苗茎会被其幼虫咬食,形成缺苗状况。
应对根部喷施百分之四十浓度的菊马乳油和菊杀乳油2000倍-3000倍液,或用百分之四十浓度的甲基异硫磷1000倍液进行灌根处理。
银纹夜蛾
这种虫害会对花蕾与叶子产生危害,叶片会被其幼虫咬食,出现孔洞。
要兑水喷洒百分之五十浓度的抑太保乳油(每亩30-60毫升)或百分之五十浓度的杀螟松1000倍液。也是在采收前的20天后就不要再喷药了。
薄荷适应性很强,能生长在海拔2100米以下的地区,阳光充足,海拔在300~1000米的地区均有栽培。光照不充足、连阴雨天,薄荷油和薄荷脑含量低。喜温和湿润环境,地上部能耐30℃以上温度,~20℃地上部即枯萎,适宜生长温度为20~30℃,根比较耐寒,-30℃仍能越冬,生长初期和中期需要雨量充沛,现蕾期、花期需要阳光充足,干旱的天气,日照时间长对薄荷油、薄荷脑的形成积累含量高。
薄荷根入地30厘米深,多数集中在15厘米左右土层中,地下根茎分布较浅,都集中在土层10厘米左右。薄荷7月下旬至8月上旬开花,现蕾至开花10~15天,开花至种子成熟20天。割完第一刀薄荷在10月以后还能开花。对土壤要求不严,一般均能生长,但以pH5.5~6.5适宜。沙质壤土、壤上和腐质土都可栽培。
薄荷的品种很多,但不管是哪一种,其共同特性皆是适应性强,耐寒且好种植,非常适合新手栽培。薄荷喜欢光线明亮但不直接照射到的阳光之处,同时要有丰润的水分。因此,浇水最好在土壤未完全干燥之时进行。薄荷生长极快,随时可采下食用,泡茶入菜都是不错的选择。有些草本香草植物越摘,植株会越茂盛,薄荷就是其中的一种。
薄荷极适合香草栽植的入门植物,大部分薄荷可用分株法或扦插法繁殖,在生长季节(春至夏季为佳)中利用切成一节节的茎繁殖,非常容易发根。
薄荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。根茎在5~6℃就可萌发出苗,其植株最适生长温度为20~30℃。有较强的耐寒能力。
栽培薄荷的土壤以疏松肥沃、排水良好的沙质土为好。水分对薄荷的生长发育有较大的影响,植株生长初期和中期要求水分较多。
(1)浇水施肥:薄荷生长迅速,不同地区每年采收的次数也不同。为了加速薄荷生长和提高薄荷产量,必须施足肥料。四川基肥一般以厩肥、饼肥、骨粉为主。除施基肥以外,仍需按时进行追肥。薄荷出苗后,要经常进行松土除草,保持田内整洁。并做到小水勤浇,遇旱即浇,使土壤保持湿润,促其茎叶生长。在苗高15cm和每次收割后及时追肥,以氮肥为主(每亩15kg尿素)或人粪尿每亩1500kg加硫胺8kg、加水50kg,于苗旁开沟施下。辅以磷钾肥(10kg磷酸二铵)。施后浇水,以促茎叶快速生长。
(2)防治病虫害
1)锈病:病原是真菌中的多孢子菌,危害叶部。发病初期,在叶背面有橙黄色粉状夏孢子堆,后期产生黑褐色粉状的冬孢子堆。严重时,叶片枯死脱落。五月份多雨高温的季节发病严重。
防治方法:及时排出地中积水,减小土壤湿度;发病初期喷25%的粉锈宁1000倍液,连续2~3次。
2)白星病:又名斑枯病。为真菌中的壳针孢菌,危害叶部。5~10月发生。病初,叶两面产生近圆形暗绿色病斑,随后不断扩大,呈暗褐色,后期褪色成灰白色,呈白星状,上生小黑点,致叶片枯死脱落。
防治方法:发病初喷25%的多菌灵1000倍液,每季作物最多使用2次,最后一次施药距收割间隔期不少于5天;或者用1:1:150的波尔多液,交替使用,效果较好。
薄荷适应性较强,在海拔300米~1000米地区种植,其油和薄荷脑含量较高。喜温暖湿润环境,生长最适温度20℃~30℃,当气温降至零下2℃左右,植株开始枯萎,但地下根状茎耐寒性较强。
薄荷属长日照植物。性喜阳光充足,现蕾开花期要求日照充足和干燥天气,可提高含油、脑量。如后期雨水过多,则易徒长,叶片薄,植株下部易落叶,病害亦多。性喜中性土壤,PH值6.5~7.5的砂壤土、壤土和腐殖质土均可种植。薄荷喜肥,尤以氮肥为主,忌连作。 >>>下一页更多精彩“水培薄荷养护方法”
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菊花,花色丰富,株型优雅,观赏价值极高,栽培历史久远,无数文人墨客赋诗咏菊,体现了中国人对菊花的喜爱与青眯,现代都市人更喜欢用盆栽花卉来美化家居环境,那么在这里,给花友介绍一下菊花盆栽的养殖方法,希望给您一些收获。
病虫防治
菊花在通风不良,湿度大,阴暗的不良环境中易发生白粉病、褐斑病、蚜虫、螨类害虫等。所以加强通风,控制空气湿度、水分以及温度是预防菊花病虫害的主要方法。病害发生时,可采多菌灵和甲基托布津等药剂进行防治。
我们先来了解一下菊花生长的环境与习性,菊花适长于喜温与湿润的环境之中,在松散、肥沃、排水良好微酸性的沙壤土中表现良好,最佳生长温18-25度左,喜阳光,忌荫蔽,较耐早,盆栽怕积水。
盆栽菊花养殖方法
菊花浇水
菊花盆栽浇水的原则"见干见湿,不干不浇,浇则浇透"生长旺季要保证充足的水分,开花前要加大浇水量,可与施肥相结合,肥水逐渐加浓,冬季以后花枝基本停止生长,植株水分消耗量明显减少,蒸发量也小,须严格控制浇水,以免造成烂根、叶枯黄等现像。
壤土施肥
菊花盆栽壤土可采用透水、透气性良好的河沙,加园土、腐殖土配制。比例为腐殖土:园土:河沙=4:4:2,条件允许的话,最好用福尔马林或多菌灵等消毒杀菌剂按说明书浓度喷淋培养土进行消毒。在菊花植株定植时,盆中要施足底肥。以后可隔10天施一次氮肥。立秋后自菊花孕蕾到现蕾时,可每周施一次稍浓一些的肥水;含苞待放时,再施一次浓肥水后,即暂停施肥。如果此时能给菊花施一次过磷酸钙或0.1%磷酸二氢钾溶液,则花可开得更鲜艳一些。
菊花盆景
为了培育出观常性更佳的盆景,当菊花植株长至10多厘米高时,即开始摘心。摘心时只留植株基部4-5片叶,上部叶片全部摘除。待长出5—6片新叶时,再将心摘去,使植株保留4-7个主枝,以后长出的枝、芽要及时摘除。摘心能使植株发生分枝,有效控制植株高度和株型。最后一次摘心时,要做整与形修,菊花盆栽的空间分布和冠形是直接影响菊花盆景的观赏性。盆栽菊花可根据需要做成扇形冠、伞形冠、圆形冠、三角冠等。一般在盆栽菊花生长前期需根据枝条长势不定期地进行摘心、抹芽等工作,促发分枝以塑造植株理想冠形。
金桔树属常绿灌木或小乔木,果实为金黄色、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,南方暖地栽植作果树经营。接下来就一起看看桔子树怎么养吧。
忌花期喷水要防止花期雨淋,也不要向正在开放的花朵上喷水,这既不利于授粉,也易引起烂花。
忌光照不足金桔喜温暖湿润及阳光充足的环境,长期置于室内阳光不足处,植株长势弱,影响花芽分化和结果。
忌出土碱化金桔喜酸性土壤,北方盆栽可每周浇一次品肥水,或追施磷酸二氢钾,或每周结合施肥以200—250倍食醋水浇灌,有利于叶色浓绿,生长茂盛,结果多。
常绿小乔木或灌木,高约3m。
小枝较细弱,无毛,通常有刺。
叶长卵状披针形,长4~8cm。
花黄白色,单生或簇生叶腋。
果扁球形,径5~7cm,橙黄色或橙红色,果皮薄易剥离。
春季开花,10~12月果熟。
1、肥水管理
一般7至10天上一次肥,浓度可以不超过于十分之三为宜,现蕾开花时应注意施足磷肥以利坐果。
适当扣不在花芽分化期要适当控制浇水量,待上部嫩叶轻度萎蔫时才浇水,以控制植株过多的营养生长,促使花芽分化。花芽分化完成后应逐渐恢复浇水量。开花期和坐果期都不宜浇大水,稳果后才进行正常浇水,但盆中不能积水以免落果。
2、枝叶管理
疏花疏果盆栽金桔由于根系受到抑制,尽管盆内养份不缺,但根系对植株的营养供给仍然有限,难免要落果,不如采取主动疏花疏果的方法,省得浪费养料。留果多少,当以具体情况而定。一般在同一叶腋内,有时抽生2—8个花芽,可选留一个;在每枝上留2至8个花蕾,留果1至2个。
摘心修剪金桔一年抽梢多次,均可形成花芽,可在春梢长到5—6片叶时搞心,促进花芽分化,多开花,多结果。在春梢萌发前进行一次修剪,使萌发枝条健壮,造型好。
3、金桔树树的栽培管理
合理修剪:开春后,空气温度上涨,金桔生长较快,必需举行修剪。即按圆头形树干上部留枝的需要,选择3-五个主枝交错纷杂留在骨干上,将其它骈枝的骨干齐并基部剪去。之后按照所留骨干强弱的环境,别离短截,强壮枝可留4-5芽剪截;较弱枝可留2-3芽剪截。如许,可以调解枝子长势,促推每个主枝高发茁壮春梢,为着花打下事物根蒂根基。颠末两个月的生长,新梢大抵发齐。为节制其过于旺长,还须举行第二次修剪。但修剪量可减小,以剪梢为主。往后新梢每一有8一lo片叶时就要摘心一次,其目的是诱发大量夏梢,以期多着花成果。最后一次摘心时间,要以所生夏梢都能形成芽来决议。
合理撒施和“扣水”:金桔适生于肥饶松散、酸性的砂质保肥土壤。盆景当时的需要用腐叶土4份、砂土5份、饼肥1份,混淆配合制造的造就土。在熬头次修剪后,要施一次腐熟的有机肥料(如人粪尿、植物肥料、豆饼、鱼肥等),其后每一10天再补施一次。这时候温度相宜,肥水充沛,有帮助于高发春梢。当新梢发齐,摘心后,要迫施快效磷肥(磷酸二氢钾、过磷酸钙),以资来增进花芽形成。花芽可否形成,要害在于使金桔存贮的营养事物不泯灭在过多的枝叶生长上,而集中在花芽分解的繁殖发育方面。“扣水”,也能增进花芽分解。常言道:“干花湿果”,就是说在花芽分解期要数量适宜少浇水,这就是“扣水”。在花草栽培中等用扣水的要领,按捺植株生长,增进花芽分解。详细地说,金桔在处暑前十余天,要逐渐削减浇水量,以节制夏梢生长过旺,利于形成花芽。处处暑节前5天摆布,要遏制浇水。颠末3-4天之骄子阳曝晒,金桔上部嫩叶呈轻度萎蔫而耷拉,盆土干燥呈浅灰色色。但为了防止轻度萎蔫的昨片不致过度脱水,应逐日早、晚向叶面喷少数水,午时可略向盆中浇点水;当金桔的主芽及豫备芽都膨胀,由绿转白时,即表皮辊花芽分解已完成。此时要实时恢复浇水量,并施薄肥,不长便能接踵着花。
保花、保果和促黄:盆景金桔例会孕育发生落花落果征象。如花信多雨,水分过度节制,或者抽发新梢时肥水供不该求和高温等,皆易引升降花落果。为此,应做好果期办理节制事情。着花先后,除开不错的肥水办理外,还应在午前、薄暮对于叶面喷泉降低温度。如发明抽生新梢要实时摘除。着花时应适当疏花,节流养料。谢花后可喷o.3%一0.4%硝镪水铵或者0.3%复合肥,并加15ppm的2,4-d,如许,对于盆景金桔的保果有显著的效验。着生幼果后,当幼果长到1厘米巨细时,还要举行疏果,一般每一枝留2-三个果为好。统一叶腋内,有时候着生2-三个幼果,只能选留1个,并使全株果实漫衍匀称。往后要实时剪除秋梢,不使二次成果,以利果实发育杰出--果形巨细、成熟度相符,提高不雅赏价值。
康乃馨有很多的花语,代表着很多种寓意,通常是在母亲节送给妈妈的花。母亲节快到了,送一束康乃馨给妈妈吧。下面小编为大家介绍盆栽康乃馨的养殖方法与技巧,欢迎阅读。
温度对康乃馨生长发育具有质和量的作用,表现在影响其生长的速度,花、叶和茎的形态和大小,切花的产量以及切花的寿命等方面。康乃馨是喜冷凉植物,生长发育的最适温度是19-2l℃,昼夜温差应保持在10℃以内。白天温度过高,康乃馨出现叶窄、花小、分枝不良等现象,夜间温度太高,则会出现茎弱、花小而花色好的异常反应。夏季温度高于350C,冬季温度低于9℃,生长缓慢或表现异常甚至停止。
光是植物生长的能源,康乃馨对光的要求是已知植物中最高的一种。除育苗或盛花期外,无须担心强光照对康乃馨会产生任何有害的作用。康乃馨又是一种累积性的长日照植物。日照累积的时间越长,则越能促进其花芽分化,进而提早开花、提高开花的整齐度和切花产量。借助辅助光照不仅能促进植株节间伸长,抑制侧枝生长,而且能增加花冠的直径和花色的鲜艳度。
土壤或介质是植物根系活动的场所。创造一个疏松透气,又具有一定保肥、保水能力的根际环境,对康乃馨栽培来说至关重要。康乃馨是须根系草本花卉,其根喜在疏松肥沃、通气良好的土壤或介质中生长。种植康乃馨的土壤最好是沙质壤土。土壤通气间隙占30%左右最为理想,粘重和淤积的土壤不利其康乃馨生长,需对其进行改良,其核心是协调好土壤中固、液和气三相的关系。
康乃馨是浅根性植物,根系主要分布在20厘米的土层内,栽培时应施足量的基肥,基肥用厩肥、堆肥、骨粉等有机肥,改善栽培用土的物理性和增强其肥力,使之成为富含腐殖质、轻松肥沃的壤土。基肥要经堆沤腐熟后才可应用。由于康乃馨生长期长,需要不断补充土壤肥料。追肥以薄肥勤施为原则。露地栽植可每25-30天追肥1次,如果土壤原来肥力不高,追肥间隔时间应予缩短。盆栽可每7-10天施1次追肥。在植株两个生长高峰期间,可增加追肥次数。肥料可用饼肥水、鸡粪水,也可以相间施用复合化肥。
1、春秋旺盛生长期宜保持土壤湿润,以满足生长发育的需要。夏季高温期生长受到抑制,这时应节制浇水加强通风,以保持盆土微干为宜。
2、一般“霜降”前后进温室,温度调控在真10-20℃最为适宜。为了催延花期,温度可适当调高或调低。应设法降低温室里的湿度,以减少病害的发生。
3、追肥以薄肥勤施为原则。盆栽可每隔7-10天追施稀薄的腐熟液肥1次。
4、冬季入室,置阳光充足,通风良好的处所培养。如温度适宜,花期可延至翌年3月。
5、苗期应进行1-2次摘心,促进分枝,使每株有10个左右的侧枝。经过摘心,株形优美,开花繁盛。随着枝条的生长还应设立支架以防倒伏。生育期中要及时摘除每个枝条上产生的侧芽和小花蕾,每枝只保留顶端一个花蕾,使养分集中供给顶蕾。
康乃馨为浅根性花卉,栽植深度不宜超过2厘米,栽后浇1次透水,以后盆土见干时再浇透水。康乃馨不耐湿,除在生长旺盛期、开花期和盛夏增加浇水量外,一般浇水不宜过多,保持土壤一定湿度即可。开花期忌土壤过干过湿。
(1)获取优质种苗。康乃馨繁殖可以采取扦插的方法,但为了获得好的品种或高品质的种苗,以保证获得优质的成品花,从具有良好信誉的种苗商那里采购种苗是不错的选择。一般来说,插穗全年都可以安排上盆种植,但是如果在秋季上盆定植,生长时间就会更长。在8~9月份上盆要到来年4~5月份开花。
(2)花盆的规格。选择9厘米或10厘米的花盆,这样生产出来的成品花适合在市场上销售。
(3)栽培基质。使用优质盆土,pH在6~7之间,进口泥炭混拌10%的沙子。基质要进行消毒。上盆前土壤中加预防根腐的药剂。
(4)浇水。土壤需要保持充足的湿度。要避免不规律的浇水,有规律的浇水对于预防下部叶片坏死很重要。
(5)温度控制。在种苗种植的最初3~4周,保持温度大约12℃,然后下降到6℃。温度控制和水的供应根据光照情况要有规律。适当通风是很重要的,但是要避免温度的剧烈波动。
(6)栽培管理。在栽培的前几周,花盆可以一盆靠着一盆,但是上盆几周之后应当拉开2~3厘米的间隔。原则上小苗不需要摘心,大部分植株会产生足够的分枝。只有那些现蕾过快的种苗才需要摘心。具有长花茎的品种可以用矮壮素处理2~3次。最佳喷药时间是在花茎刚刚开始伸长之前。需要注意的是,每次使用生长调节剂处理之前都要在当地的种植条件下先试验一下。
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种植土最好选用稻根泥,于12月将地深翻至20~30厘米,1月底2月初再翻一次,并施入基把,可仅施一种。每亩施饼肥或骨粉100斤,或过磷酸钙适量。3月份将畦作好,畦面宽1米,沟宽60厘米,沟深35厘米,以利排水。
一般1月份插的苗4月底定植,2月份插的苗5月初定植。定植前4~5天应控制苗床水分,前一天浇水一次,第2天将秧苗带土挖起,栽植距离约一畦种四行,株距约18厘米。栽植不宜过深,栽后水要浇透。
康乃馨可用扦插、播种、组织培养等方法进行繁殖。一般常规繁殖以扦插为主。
扦插繁殖多在春季进行,除炎夏外,其他时间也可以进行。插床介质可用珍珠岩加泥炭或焦糠。插穗宜选择植株中部粗壮的侧枝,节间要短。采插穗时用手拿枝并顺其向下拉掉,使插穗基部带有主茎皮层,这样更易成活。采后应立即扦插,不可使枝叶萎蔫,否则大大降低成活率;或在插前将插穗浸泡于水中,使插条吸足水分,生长点硬起来后再扦插?为了提高扦插成活率,可用浓度为10~100毫克/千克的萘乙酸或吲哚丁酸处理插穗。插后遮荫并经常喷水。13~15℃时,20天左右生根。
播种繁殖主要用于杂交育种,或用杂交一代种子生产盆花。插种适宜温度为18~20℃,1周左右发芽,2~3个月成苗。
组织培养繁殖是生产脱毒苗的重要手段,切花生产上广泛采用。一般用茎尖进行去毒培养,然后大量扩繁。
康乃馨是大众眼里的妈妈花,常常被作为献给母亲的花。是目前世界上应用最普遍的花卉之一。康乃馨包括许多变种与杂交种,在温室里几乎可以连续不断开花。那么盆栽康乃馨怎么养呢,下面我们一起来看看。
土壤:要求排水良好、腐殖质丰富,保肥性能良好而微呈碱性之粘质土壤。
浇水:康乃馨生长强健,较耐干旱。多雨过湿地区,土壤易板结,根系因通风不良而发育不正常,所以雨季要注意松土排水。除生长开花旺季要及时浇水外。平时可少浇水,以维持土壤湿润为宜。
施肥:康乃馨喜肥,在栽植前施以足量的烘肥及骨粉,生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥。
为促使康乃馨多枝多开花,需从幼苗期开始进行多次摘心:当幼苗长出8至9对叶片时,进行第一次摘心,保留4–6对叶片;待侧枝长出4对以上叶时,第二次摘心,每侧枝保留3–4对叶片,最后使整个植株有12–15个侧枝为好。
1.防止康乃馨叶片枯萎要控制好光照和温度:有些花友反应在种植的过程中,出现叶子枯萎等现象。这个问题主要是温度和光照情况没有控制好引起的。当温度高于30度时容易造成枯萎症状。最适合康乃馨生长的环境温度为13-25度,光照条件每天控制在6-8小时。可以保证盆栽康乃馨正常生长。喜好强光是康乃馨的重要特性。无论室内越科、盆栽越夏还是温室促成栽培,都需要充足的光照,都应该放在直射光照射的向阳位置上。
2.避免康乃馨出现烂根,掌握好浇水原则:为什么有些盆栽康乃馨会出现烂根现象呢?盆栽植物有个共性,喜欢通风透气排水良好的环境。浇水过度容易造成烂根现象,因此得把握好浇水次数。避免出现积水的情况。雨季要注意松土排水。除生长开花旺季要及时浇水外。平时可少浇水,以维持土壤湿润为宜。有条件的话,可以让空气湿润度以保持在75%左右为宜。(家里有空气加湿器的童鞋,这个应该不难控制)再次提醒下康乃馨浇水原则:盆表不干不浇,浇则浇透,忌涝渍。
3.想要康乃馨健康成长,注意施肥:如果是选择康乃馨植株种植的童鞋。要注意选择排水良好、腐殖质丰富,保肥性能良好而微呈碱性之粘质土壤。在栽植前,盆底先施足含钾、钙、氮、磷的基肥(或施以足量的烘肥及骨粉)。生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥。夏季高温期禁止施肥,否则易枯萎、死亡。
4.促使康乃馨多枝多开花的方法:为促其分枝,在株高15-20厘米时去顶。一般保留下部侧芽6-7个,以后再进行一次摘心,最后使植株有12-14个侧枝。孕蕾时每枝只留顶端一个蕾,要把下部腋生侧蕾和侧芽全部摘去。第二次摘去必须在8月中旬以前进行。第一次开花后及时剪去花梗,每枝只留基部两个芽。经过这样反复摘心,能使株形优美,花繁色艳。
5.康乃馨的繁殖方法:康乃馨最适宜扦插繁殖。扦插的时间不限,除过于炎热的气候外,其他季节皆可繁殖。其中以2月上旬扦插成活率最高。
用播种、压条和扦插法均可,而以扦插法为主。扦插除炎夏外,其它时间都可进行,尤以1月下旬至2月上旬扦插效果最好。插穗可选择枝条中部叶腋间生出的长7–10厘米的侧枝,采插穗时要用“掰芽法”,即手拿侧枝顺主枝向下掰取,使插穗基部带有节痕,这样更易成活。
金桔树属常绿灌木或小乔木,果实为金黄色、具清香,挂果时间较长,是极好的观果花卉。宜作盆栽观赏及盆景,同时其味道酸甜可口,下面就一块来了解盆栽金桔树的养殖方法,欢迎大家的阅读!
适光照
金桔养护时要放置在阳光充足的地方。若光照不足,环境荫蔽,往往会造成枝叶徒长,开花结果较少。由于金桔夏季喜凉爽气候,或夏日照强度大,此时宜放在略在遮荫处为好。
巧修剪
修剪是使金桔花繁果硕的一项重要技术措施。为使树形优美,多结果,每年树液开始流动之前,春芽尚未萌发时进行一次重修剪,剪去枯枝、病虫枝、过密枝和徒长枝,保留3~4个头年生的健壮的、分布匀称的枝条,每个枝条只留基部2~3个芽,其余的剪掉。
施足肥
金桔喜肥,盆栽时宜选用腐叶土4份、砂土5份、饼肥1份混合配制的培养土。换盆时,在盆底施入蹄片或腐熟的饼肥作基肥。从新芽萌发开始到开花前为止,可每7~10天施一次腐熟的稀浅酱渣水,相间浇几次矾肥水。入夏之后,宜多施一些磷肥,以利孕蕾和结果。
浇好水
金桔喜湿润但忌积水,盆土过湿容易烂根。因此,生育期间保持盆土适度湿润为好。春季干燥多风。需每天向叶面上喷水一次,增加空气湿度。夏季每天喷水2~3次,并向地面喷水。但开花期避免喷水,以防烂花,影响结果。雨季应及时倾倒盆内积水,以免烂根。夏天放室外时,最好用砖将花盆垫起,以利排水。
治虫害
根据多年实践证明金桔没发现病害,只有黄凤蝶(又名柑桔凤蝶)危害。成虫体长30毫米,翅展100毫米,黄绿色,背面有宽大黑纵纹。前翅日个,后翅6个。卵为圆球形,直径1毫米,黄白色。幼虫取食新叶嫩芽,昼伏夜食,易造成金桔叶片缺刻或啃光。对此虫害的治法:幼虫期喷50%杀螟松1000倍液或80%敌敌畏1000倍液,在枝干外捕杀虫蛹。
金桔树为喜光植物,然而阳光过分强烈,则生长发育不良。适宜生长的年平均温度在15℃以上,最佳生长温度为23℃至29℃,超过35℃停止生长,-2℃即受冻害。金桔树夏季一般不需降温,在霜降前入室,清明后出室,可安全越冬。
金桔树可用嫁接繁殖。砧木用枸橘,酸橙或播种的实生苗,嫁接方法有接、芽接和靠接,枝接,在春季3-4月用切接法。芽接在6-9月进行,盆栽常用靠接法,在4-7月进行。
金桔树在生长发育中需要较多的水分。一般而言,春季要适量浇水。夏季光照强,温度高,需要的水分较多。但要适时适量,否则会引起落果。秋季是秋梢生长、果实迅速膨大期,必须要有充足的水分。晚秋与冬季是花芽分化期,盆土则要偏干。金桔树较喜肥,除上盆、换盆施足基肥外,生长期应坚持薄肥勤施的原则。施肥次数与施肥量,须按长势、物候期而定。如施液肥以充分发酵的饼肥水为好,饼水比为1:200。北方土质偏碱,可在肥液中加入硫酸亚铁,配成微酸性营养液。
盆栽金桔树要求水肥管理得当。在春芽萌发前,剪除部分上年生枝,健壮者留2~3芽,每株留3枝经修剪的1年生枝条,有利于春梢萌发,待新芽长到15~20厘米时摘心,使枝条饱满。枝条长齐时施一次速效性磷肥,如过磷酸钙,防枝叶徒长,促进花芽分化及开花结果。5月底当年春梢开花结果,花期应适当疏花,座果后按树势弱疏果1次,每枝2~3枚为宜。及时剪除秋梢以防二次结果。
薄荷是一种有特种经济价值的芳香作物,是中华常用中药之一,又是春节餐桌上的鲜菜。那么,这么大作用的薄荷,应该怎么种植呢?下面是小编整理的养殖盆栽薄荷的方法,希望对大家有所帮助。
【胡椒薄荷】:花穗呈紫色,株高为30-90厘米。叶缘叶边锯齿深而锐,薄荷气味明显。
【苹果薄荷】:全秼均披覆绒毛,叶子为圆形,有苹果的香味,故名,株高为60-90厘米。
【绿薄荷】:花穗呈白色,清淡的香味,叶脉明显,株高为60-100厘米。
【普列薄荷】:花穗呈粉红色,对寒冷较为敏感,株高为10-40厘米。
【鳯梨薄荷】:叶面有粉绿色的斑点,因为外形漂亮美观常用来当作观赏用,株高为10-50厘米。
【柠檬香水薄荷】:又名香蜂草,株高50-80厘米左右,为多年生的草本植物,非常耐寒易栽种,花叶用于泡茶,具有放松心情帮助睡眠和促进消化的功用。
【葡萄柚薄荷】:叶片大,有白绒毛。气味较巧克力薄荷淡,带清香味。
多年生草本。茎直立,高30-60厘米,下部数节具纤细的须根及水平匍匐根状茎,锐四菱形,具四槽,上部被倒向微柔毛,下部仅沿菱上被柔毛,多分枝。叶片长圆状披针形,长3-5⑺cm,宽0.8-3cm,先端锐尖,侧脉约5-6对。轮伞花序腋生,轮廓球形,花冠淡紫色。花期6-9月,果期10月。
1、充足的阳光:薄荷是喜光植物,需要充足的阳光,养薄荷的话,一定要放在阳光充足的地方,夏天的太阳大也不用担心,阳光不足的话,薄荷容易徒长,叶子长不大,而且还特别的瘦弱。一整盆可能会越变越小棵的样子。
2、充足的水份:薄荷非常喜欢水,要有充足的水分,水培也可以,但是土培会长势更好。如果几天没有浇水,花盆里面干燥的不得了,连叶子都干的枯萎了,不用担心,只要根有生命力,再浇水,它很快又会恢复往日的活力的。
3、肥沃松软的土壤:种薄荷需要肥沃松软的土壤。花盆太小,或者土壤太少了,营养跟不上,它就会长的很慢。所以用透气透水性强的,很肥沃的土。普通园土啊,腐叶土啊。加点鸡粪肥,就不错了。它对土壤不挑剔。
4、每年换盆:要想薄荷爆盆,薄荷长的非常快非常茂盛,有个小技巧,就是每年给它换一次盆,春天或者秋天的时候。换个大点的盆,土壤弄的更肥沃些,就能长的更快,因为它跟吊兰一样,甚至根系比吊兰发展的还要迅速,很快就能占领整个花盆里面。
5、经常修剪:薄荷很贱的,经常修剪,用它的叶子泡茶干什么的,也没有问题,越剪越茂盛,经常松下土壤,或者增加一些土壤,或者施肥,会长的更快哦。一定要放在阳台通风透气的地方。
盆栽柠檬是一种十分适合在家庭种植的水果树,它不仅可以美化家居环境,还可以享受自家种植的柠檬的口感和营养价值。下面就为大家介绍盆栽柠檬的养殖方法和四个技巧,让大家轻松地养好盆栽柠檬。
准备工作
1.选择适宜的盆栽:盆栽柠檬的盆栽选择需要注意盆深度和排水孔的设计。通常来说,盆深度应该在30厘米左右,底部需要有良好的排水孔设计,以免水分滞留导致根部腐烂。
2.选择优质土壤:盆栽柠檬需要选择透气性好、保水性强的土壤。建议使用腐叶土、腐熟的堆肥、珍珠岩和蛭石等材料混合配制的土壤。
3.柠檬树苗的选择:选择矮壮、叶子翠绿、无病虫害、有根系的柠檬树苗。
种植过程
1.盆底放置石子或砂石:为了促进排水,可以在盆底放置一层石子或砂石,避免根系被淹。
2.移植柠檬树苗:在盆中加入土壤,把柠檬树苗放入,填满土壤,轻轻拍实,浇透水。
养护过程
1.水分管理:盆栽柠檬需要注意适量浇水,不能过度浇水,但也不能让土壤过于干燥。建议在早晨或傍晚浇水,保持土壤的湿润。
2.肥料施用:盆栽柠檬需要每年施用两次有机肥料和一次复合肥料,以满足柠檬的生长和发育需要。
3.光照管理:盆栽柠檬需要充足的阳光,但也需要避免长时间的暴晒。室内种植的柠檬可以选择阳光充足的窗户位置,室外种植的柠檬可以选择遮阳网进行防晒。
4.温度管理:盆栽柠檬适宜生长的温
度在15℃-35℃之间,夏季需要避免高温和强光的伤害,冬季需要避免寒冷的天气。室内种植的柠檬可以根据季节调整室内温度,室外种植的柠檬可以选择合适的地点进行防寒保温。
修剪管理
1.修剪枝条:在柠檬生长期间,需要定期修剪过长或枯萎的枝条,保持树冠的整齐有序。
2.促进分枝:促进分枝可以让柠檬的树冠更加丰满。在柠檬幼苗期间,可以剪掉主干的顶部,让侧枝分枝生长。
3.修剪果枝:当柠檬的果枝过多时,需要进行修剪,保留健康的果枝,以便柠檬的生长和发育。
盆栽柠檬的养殖需要注意适宜的盆栽、优质的土壤、健康的柠檬树苗等准备工作。在种植过程中需要注意水分管理、肥料施用、光照管理、温度管理等养护技巧。在修剪管理中需要定期修剪枝条、促进分枝和修剪果枝,保持柠檬的健康和美观。通过以上四个技巧,相信大家可以轻松地养好盆栽柠檬,享受到自家种植柠檬的乐趣和美味。
康乃馨盆栽的养殖方法需要从土壤、适宜温度、光照、浇水次数、施肥等各个方面进行分析,以下做具体介绍:
1、选择土壤
康乃馨盆栽对土壤的要求比较高,可以选择富含腐殖质,透气性和排水性良好的石灰质土壤,将土壤及介质在阳光下暴晒,以达到消毒的目的。
2、适宜温度
康乃馨适宜生长的最适温度是19-21℃,昼夜温差应保持在10℃以内,这样有利于康乃馨盆栽的生长。
3、充足光照
康乃馨喜欢阳光,一般除苗期、盛花期外,要尽量保持充分的光照。
4、适当浇水
康乃馨的耐干旱能力比较强,生长期间要及时浇水,维持土壤湿润即可。
5、合理施肥
康乃馨比较喜肥,在种植前应施足量的骨粉,生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥即可。
康乃馨盆栽的注意事项
1、浇水过度容易造成烂根现象,因此要控制好浇水次数,避免出现积水的情况。除生长开花旺季要及时浇水外,平时可以少浇水,以维持土壤湿润为宜。
2、康乃馨种植的过程中,容易出现叶子枯萎等现象,这主要是温度和光照情况没有控制好引起的,所以一定要控制好温度和光照。
牡丹花广受人们的喜爱,自古以来牡丹花在民间就有广泛的种植,作为一种观赏花卉植物,牡丹是每户人家都愿意将其摆放在家中来装饰室内空间的。那么下面我们就一起来了解一下牡丹花的养殖方法,看看家庭盆栽牡丹花怎么养。
植株健壮、抗性强的花卉是首选,注意不要选择株型怪异的牡丹
牡丹是富贵繁荣的象徵,细心养护,及时调整养护策略是最为重要的
牡丹性喜温暖、凉爽、干燥、阳光充足的环境。喜阳光,但不耐夏季烈日暴晒,也耐半阴,耐寒,耐干旱,耐弱碱,忌积水,怕热,怕烈日直射。适宜在疏松、深厚、肥沃、地势高燥、排水良好的中性沙壤土中生长。酸性或黏重土壤中生长不良。温度在25℃以上则会使植株呈休眠状态,开花适温为17-20℃,但花前必须经过1-10℃的低温处理2-3个月才可。
盆土配置 牡丹花的盆土配制比较简单,盆土一样是要选择排水良好、较肥沃、沙质壤土,一般是用“腐叶土加田园土加细河沙(比例2:2:1)然后经喷药(多菌灵,甲基托不津,代森锰锌等都可以,具体浓度参考土壤用量和说明书)消毒后配成栽培土。
上盆管理 上盆的时间最好是在9月下旬到10月上旬之间。盆底用碎盆片或碎石板垫好,添加大约2cm厚的石砾或炉渣,这样有以利排水。然后放人牡丹植株,注意剪除断根、碎根和生长不良的根。然后再加入上面配置的培养土。加土至盆深1/3时,将牡丹轻提2到3cm,可使根部伸展,使培养土渗入根系之间,然后压实土壤。杨注意的是栽植不能太深或太浅,最好是根颈刚露出土面为好。
光照管理 牡丹花喜阳但怕暴晒,所以夏季要注意保证充足光照的同时又要避免暴晒。而春秋两季则摆放于背风向阳的地方为好。一般来说总的原则是“夏季中午要适当遮荫,冬季放于阳光处,充分接受阳光”。
温度管理 牡丹是喜温暖,不耐严寒和高温的花卉。一般来说盆栽牡丹越冬,温度最好能保持在5~8℃为宜,能够使其不萌动。冬季室温在16℃以上,恒温的情况,芽有可能不能通过春化作用,所以这个时候要注意,在10月底以后将牡丹放在室外背风向阳的地方,使芽经低温来打破休眠,以利于牡丹开花。4月花期之前可以放在室内观赏。夏季要注意经常喷水增湿,来降低温度。
水分管理 牡丹喜干燥,不喜湿,所以给牡丹浇水原则是“不干不浇,浇则浇透”。一般情况是初栽浇1次透水就可以了,春季注意保持盆土略湿,但是夏季气温较高,就要适当多浇。而秋季浇水就要减少,如果这个时候浇多了水,牡丹叶片就会发黄,影响开花。冬季进入休眠后,盆土不干就不要浇水了。
施肥 牡丹是喜肥植物,要注意适时追肥。但是新上盆的牡丹切忌施肥,盆土配制时加入的基肥就可以满足其生长的需要了。一般是上盆半年后开始追肥。一年2到3次施肥为宜。主要是春季花蕾期,开花盛开期和秋季施肥。施用传统有机肥就可以,注意结合浇水施肥。
病虫害管理 盆栽牡丹主要病害是灰霉病、炭疽病和叶斑病。以预防为主,注意调节水分和温度,及时去除病枝。虫害同样是及时观察,及时预防,可结合药物控制。
佛手,通常用作中药,或因其果形奇特,而作为观赏植物。可以在中养殖,今天小编就和你们一起来看看盆栽佛手养殖方法,希望对你们有用。
醇提物对离体大鼠肠管有明显抑制作用。
对兔、猫在体肠管亦有同样结果,对乙酰胆碱引起兔十二指肠痉挛有显著的解痉作用,而对氯化钡引起者,效力较差,故认为其抑制作用与胆碱能神经有关。
猫静脉注射,还有抑制心脏和降压作用。
高浓度醇浸物静脉注射(1.5毫升/公斤),能迅速缓解氨甲酰胆碱所致胃和胆囊的张力增加。
抑制平滑肌之成分,并非挥发油。
【炮制】拣去杂质,用水喷润后,切碎,晒干。
【性味】辛苦酸,温。
①《滇南本草》:性温,味甘微辛。
②《纲目》:辛酸,无毒。
⑧《本经逢原》:辛苦甘,温,无毒。
【归经】入肝、胃经。
①《滇南本草》:入肝、胃二经。
②《本草再新》:入肝、脾、胃三经。
③《本草撮要》:入手、足太阴经。
【功用主治】理气,化痰。
治胃痛,胁胀,呕吐,噎膈,痰饮咳喘,并能解酒。
①《滇南本草》:补肝暖胃,止呕吐,消胃寒痰,治胃气疼痛。
止面寒疼,和中行气。
②《纲目》:煮酒饮,治痰气咳嗽。
煎汤,治心下气痛。
③《本经逢原》:专破滞气。
治痢下后重,取陈年者用之。
④《本草再新》:治气舒肝,和胃化痰,破积,治噎膈反胃,消症瘕瘰疬。
⑤《随息居饮食谱》:醒胃豁痰,辟恶,解酲,消食止痛。
【用法与用量】内服:煎汤,0.8~3钱;或泡茶。
【宜忌】阴虚有火,无气滞症状者慎服。
《本经逢原》:痢久气虚,非其所宜。
【选方】①治痰气咳嗽:陈佛手二至三钱。
水煎饮。
(《闽南民间草药》) ②治鼓胀发肿:香橼去瓤四两,人中白三两。
共为末,空腹白汤下。
(《岭南采药录》) ③治妇女白带:佛手五钱至一两,猪小肠一尺。
水煎服。
(《闽南民间草药》)
浇水
这是管好盆栽佛手的关键一环。平时要保持盆土湿润,需勤浇水。夏季高温正值佛手生长旺盛期,需水量较大,每天上、下午浇水一次,以盆土不干为度,除此以外还需进行喷水增加环境湿度。入秋后,浇水量可逐渐减少。冬季低温期,则只需保持盆土湿润便可。特别要注意的是在佛手处于开花、结果的初期,浇水不宜过多,否则会出现大量落花落果的现象。
肥料
佛手喜肥,在换盆时要施足基肥,在生长季节一般每半月施一次稀薄的矾肥水,阴雨天停施,花株现蕾后要暂停施肥,待其幼果长到小指头大小,果已基本挂住后,再每7至10天追施一次含磷的淡肥水,连续4至5次,佛手如果只长叶不开花,是氮肥过多,应停止氮肥,多加磷肥;如果只开花不挂果是缺肥的表现。
疏花
佛手虽然一年多次开花,但6月底前后在当年春梢上开的花,多为两性花,容易结果,选择长度适中、枝节较短、叶片肥厚的粗壮短枝留1-2朵,其余疏除,以促其长成大果。在开花结果期间,还应注意将干枝上萌生的新芽抹除,以防发生落果。
防止病虫害
佛手容易出现黄叶病和叶片脱落现象,发生黄叶病可浇灌1%的硫酸亚铁溶液。此外,佛手的病虫害主要有炭疽病、煤烟病、以及介壳虫及红蜘蛛等,应及时防治。
观赏价值
赤松 金佛手的观赏价值不同于一般的盆景花卉。佛手佛手花朵洁白、香气扑鼻,并且一簇一簇开放,十分惹人喜爱。到了果实成熟期,它的形状犹如伸指形、握拳形、拳指形、手中套手形……状如人手,惟妙惟肖。成熟的金佛手颜色金黄,并能时时溢出芳香。挂果时间长,有3—4个月之久,甚至更长,可供长期观赏。
药用价值
赤松金佛手全身都是宝。根、茎、叶、花、果均可入药,辛、苦、甘、温、无毒;入肝、脾、胃三经,有理气化痰、止呕消胀、舒肝健脾、和胃等多种药用功能。对老年人的 气管炎、哮喘病有明显的缓解作用;对一般人的消化不良、胸腹胀闷,有更为显著的疗效。赤松金佛手可制成多种中药材,久服有保健益寿的作用。
金钱树的养殖及防护管理方法是花友们常问的一个问题,下面就简单总结一下盆栽金钱树的养殖方法,欢迎大家的阅读!
温度
生长适温为20~32℃,不论是盆栽还是地栽,都要求年均温度变化小,生产性栽培最好在可控温的大棚内进行。每年夏季,当气温达35℃以上时,植株生长欠佳,应通过加盖黑网遮光和给周边环境喷水等措施来降温,为其创造一个空间温度适宜又比较干爽的适宜环境。冬季最好能维持在10℃以上的棚室温度,若室温低于5℃,易导致植株受寒害进而严重危及其生存。秋末冬初,当气温降到8℃以下时,应及时将其移放到光线充足的室内,在整个越冬期内,温度应保持在8℃~10℃之间,这样比较安全可靠。
光照
金钱树喜光又有较强的耐阴性,应为其创造一个阳光较好但又有一定程度蔽荫的环境。它忌强光直射,特别应避开春末夏初久雨初晴后的烈日暴晒和夏季正午前后的5~6小时无遮无拦的强光烘烤,否则极易导致新抽的幼嫩叶片被灼伤。生产性栽培时,自春末到中秋,都应将其放在遮光50~70%的荫棚下,但又不能过分阴暗,否则又会导致新抽嫩叶细长、叶色发黄失神,小叶间距稀疏,从而影响到植株的紧凑优美。对冬季移放到棚室内的盆栽植株,应给予补充光照。盆土水分保持偏干,植株可保持长年无病。别外新抽的羽状复叶并不表现为明显的趋光性,株型良好。
水分
为养护好盆栽金钱树,应努力为其营造一个既湿润又偏干的环境。生产性栽培时,对放在温室里的植物,当室温达33℃以上时,应每天给植株喷水一次。因该植物具有较强的耐旱性,应以保持盆土微湿偏干为好,但偶尔浇灌水肥过量,也不致引起根系烂根。冬季要注意给叶面和四周环境喷水,使相对空气湿度通达到50%以上。中秋以后要减少浇水,或以喷水代浇水,以昨于新抽嫩叶的平安过冬。另外,在冬季应特别注意盆土不能过分潮湿,以偏干为好,否则在低温条件下,盆土过湿更容易导致植株根系腐烂,甚至全株死亡。
土壤
由于金钱树原产地特殊的气候条件,使其形成了较强的抗旱性,因此对栽培基质的基本要求是通透性良好。栽培基质的基本要求是通透性良好。栽培基质多用泥炭、粗沙或冲洗过的煤渣与少量园土混合,并将其PH值调整至6~6.5之间,呈微酸性状态。因其块茎硕大、根系发达、羽状复叶较长,生长季节应及时观察其生长情况来决定是否换盆换土。始终保持栽培基质通透良好,以利于为其营造一个透气滤水良好的根部环境。梅雨季节要勤检查,发现盆内有积水现象发生时,要及时给予翻盆换土。
肥料
金钱树比较喜肥,除栽培基质中应加入适量沤制过的饼肥或多元缓释复合肥外,生长季节可每月浇施2~3次02.%的尿素加0.1%的磷酸二氢钾混合液,也可浇施平衡肥20-10-20(20-20-20),浓度为200~250ppm结合硝酸钙使用。中秋以后,为使其能平安过冬,应停施氮肥,连续追施2~3次0.3%的磷酸二氢钾液,以促使其幼嫩叶轴和新抽叶片的硬化充实。当气温降到15℃以下后,应停止一切形式的追肥,以免造成低温条件下的肥害伤根。
金钱树为多年生常绿草本植物,属天南星科雪芋属,是极为少见的带地下块茎的观叶植物,原产于非洲东部雨量偏少的热带(草源)气候区,性喜暖热略干、半阴及年均温度变化小的环境,比较耐干旱,但畏寒冷,忌强光暴晒,怕土壤粘重和盆土内积水,如果盆土内通透不良易导致其块茎腐烂。要求土壤疏松肥沃、排水良好、富含有机质、呈酸性至微酸性。萌芽力强,剪去粗大的状复叶后,其块茎顶端要很快抽生出新叶。
很多朋友都非常喜欢在家里摆上几盆花作为装饰,当然也有非常爱花的朋友作为爱好也会养上一些花卉。那么,盆栽海棠花怎么养?样海棠花应该注意什么呢?下面小编就以盆栽海棠花养殖方法给大家介绍下。
1。半阴环境,放阳台内侧,朝东或朝西窗口
2。浇水要泥土干了再浇,每次浇到水流出为止
3。要多摘心,不要心疼花蕾,不断地把各个枝条的顶端摘掉,它才会不断分支,变成球状,而不是一根长得长长的,不仅花少难看而且容易折断。开过的花也要及时修剪掉。
4。要经常转动花盆方向,不让它向一个光照方向歪长。
5。叶子太密了要摘掉一点,通风不好容易发霉病
1、西府海棠花性喜阳光,而且本身具有很强的耐寒性,但是对空气湿度的要求也是非常严格的,切记不可水涝,空气湿度也不能太高。适宜在肥沃疏松、排水性能好的沙质土壤中生长。
2、西府海棠花可以用嫁接、分株、根插、压条等方法进行繁殖。嫁接方式又分为枝接和芽接方式,枝接一般在2-3月进行,芽接在8-9月间进行。根插在2-3月进行,根粗在1cm左右,长短在7-10cm之间的插到土壤中3/4;分株和压条都适宜在春季在进行,存活率比较高
3、西府海棠喜肥而且生长迅速,所以花盆不能过浅过小,否则很快就得换新盆。另外西府海的栽种和翻盆最宜在2-3月进行,深秋季节也行。采用疏松、肥沃的园土,腐殖土掺沙也可以使用山泥。海棠的幼树生长很快,每隔1-2年就得翻盆一次,在翻盆的时候可以对根系和枝条进行修剪以保证美观效果。
4、西府海棠适宜放在阳光充足,通风透气的地方,如果长时间的放置在阴凉避风的地方的话,就会导致生长不良,所以即使在炎热的夏季也不必遮荫。海棠花的耐寒性比较强,冬季的时候可以直接移到室内向阳的地方即可。
5、西府海棠对浇水的要求只要保持盆土湿润即可,但是不要有积水,否则会造成叶片发黄、脱落等现象。在寒冷的冬季可以停止浇水,以向叶片喷洒肥水代替,以防浇水不慎引起海棠花烂根。
康乃馨就是我们传说中的妈妈花。是目前世界上应用最普遍的花卉之一。康乃馨包括许多变种与杂交种,在温室里几乎可以连续不断开花。1907年起,开始以粉红色康乃馨作为母亲节的象征,故今常被作为献给母亲的花。那么康乃馨栽盆怎么养呢,下面我们一起来看看。
1.控制好光照和温度:
有些花友反应在种植的过程中,出现叶子枯萎等现象。这个问题主要是温度和光照情况没有控制好引起的。当温度高于30度时容易造成枯萎症状。最适合康乃馨生长的环境温度为13-25度,光照条件每天控制在6-8小时。可以保证盆栽康乃馨正常生长。喜好强光是康乃馨的重要特性。无论室内越科、盆栽越夏还是温室促成栽培,都需要充足的光照,都应该放在直射光照射的向阳位置上。
2.掌握好浇水原则:
为什么有些盆栽康乃馨会出现烂根现象呢?盆栽植物有个共性,喜欢通风透气排水良好的环境。浇水过度容易造成烂根现象,因此得把握好浇水次数。避免出现积水的情况。雨季要注意松土排水。除生长开花旺季要及时浇水外。平时可少浇水,以维持土壤湿润为宜。有条件的话,可以让空气湿润度以保持在75%左右为宜。(家里有空气加湿器的童鞋,这个应该不难控制)再次提醒下康乃馨浇水原则:盆表不干不浇,浇则浇透,忌涝渍。
3.注意施肥:
如果是选择康乃馨植株种植的童鞋。要注意选择排水良好、腐殖质丰富,保肥性能良好而微呈碱性之粘质土壤。在栽植前,盆底先施足含钾、钙、氮、磷的基肥(或施以足量的烘肥及骨粉)。生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥。夏季高温期禁止施肥,否则易枯萎、死亡。
4.促使康乃馨多枝多开花的方法:
为促其分枝,在株高15-20厘米时去顶。一般保留下部侧芽6-7个,以后再进行一次摘心,最后使植株有12-14个侧枝。孕蕾时每枝只留顶端一个蕾,要把下部腋生侧蕾和侧芽全部摘去。第二次摘去必须在8月中旬以前进行。第一次开花后及时剪去花梗,每枝只留基部两个芽。经过这样反复摘心,能使株形优美,花繁色艳。
用播种、压条和扦插法均可,而以扦插法为主。扦插除炎夏外,其它时间都可进行,尤以1月下旬至2月上旬扦插效果最好。插穗可选择枝条中部叶腋间生出的长7–10厘米的侧枝,采插穗时要用“掰芽法”,即手拿侧枝顺主枝向下掰取,使插穗基部带有节痕,这样更易成活。
土壤:要求排水良好、腐殖质丰富,保肥性能良好而微呈碱性之粘质土壤。
浇水:康乃馨生长强健,较耐干旱。多雨过湿地区,土壤易板结,根系因通风不良而发育不正常,所以雨季要注意松土排水。除生长开花旺季要及时浇水外。平时可少浇水,以维持土壤湿润为宜。
施肥:康乃馨喜肥,在栽植前施以足量的烘肥及骨粉,生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥。
为促使康乃馨多枝多开花,需从幼苗期开始进行多次摘心:当幼苗长出8至9对叶片时,进行第一次摘心,保留4–6对叶片;待侧枝长出4对以上叶时,第二次摘心,每侧枝保留3–4对叶片,最后使整个植株有12–15个侧枝为好。
“娃娃鱼”一般是指“大鲵”,因为它的叫声像婴儿的哭声,因此人们又叫它“娃娃鱼”。今天小编就带你们一起器去拉拉面娃娃鱼怎么养吧。
娃娃鱼的背部色彩斑斓,前肢四指似人手,后肢五趾如人足,嘴边特大叫声洪亮,酷似婴儿,故名娃娃鱼,大鲵的寿命在两栖动物中是较长的,在人工饲养的条件下,可长达50-60余年,野生状态下可存活130余年,故也有人叫他“寿星鱼”,大鲵作为观赏动物历来为人民所喜爱,可使公园、动物园和游览区增加新奇的景观。
张家界将为国内最大的娃娃鱼“笨笨”申报吉尼斯世界纪录。这条取名“笨笨”的中国大鲵,2005年曾在张家界国际森林保护节上与公众见面,当时展出时长约180厘米,重约65公斤,娃娃鱼“笨笨”已近130岁的高龄,体长近2米,是迄今为止国内发现的最大娃娃鱼。
据介绍,“笨笨”是张家界白族农民王国兴1982年从邻乡群众手中收购而来,当时重约45公斤,体长约150公分。随着大鲵“笨笨”年老体弱,怕光怕人,“笨笨”被放回张家界国家大鲵自然保护区内的纯天然溶洞里生活。“笨笨”拥有方(张家界金鲵生物公司)负责人王建文说:“为唤醒国内对大鲵这种珍稀动物的保护意识,该公司决定为笨笨申报世界纪录”。王建文表示,他们将为“笨笨”申报吉尼斯动物类世界之最,相关申报材料将于2013年1月正式递交英国吉尼斯总部。
【养殖条件】
室内外均可养殖。室外为露天专门修建的养殖池,室内为各种闲置设施改造成的养殖池。养殖池只需保证安全牢固不渗漏水,保持流水或配备增氧机。室内养殖池的大小可从1平方米到几十平方米不等。养殖池在放养前需用水浸池1个月,使pH值在6.4以下,一般不要强光照,只保持微光或无光均可。
【日常管理】
大鲵的日常管理简单,但很重要。投饵时保持三定:定时、定点、定量。了解大鲵的生态习性很重要,大鲵喜静怕吵,喜清水怕浑水,喜阴暗怕强光,养殖中要尽量照顾它的这些习性。另外,定时对鲵体及养殖池消毒防病,注意水温变化,夏季控制水温不超过26℃,以防“夏眠”,冬季防止水温低于结冰温度。
【水质调节】
养殖大鲵应经常保持大鲵池内水质清爽无污染,水体透明度大,溶氧量高,PH值在6.8~7.8间。在实际养殖过程中,要及时清除残饵和排泄物,定期用生石灰调节水质,长期保持池水流动。
【温度光照】
大鲵对水体温度要求较严,超出其忍受力会造成大鲵冬眠或夏眠,在炎热的夏季和寒冷的冬季,必须采取降温或增温措施,确保大鲵有一个适宜的水温生长环境。另外,大鲵畏光,养殖场应采取措施避免日光强射,夜晚巡查时,不能用强光对射。
【放养密度】
大鲵养殖池其放养密度视养殖大鲵规格和养殖场水源、水体、饵料等因素而定。一般情况下,苗种阶段考虑大鲵其活动范围较小,摄食能力较弱,放养密度可适当偏大,便于集中管理饲养。在成鲵阶段考虑大鲵活动范围大,摄食能力强,加之有互相攻击性,其放养密度应小。我们多年的养殖实践认为,苗种阶段其放养密度为60~100尾/平方米,成鲵阶段5~20尾/平方米。放养时,要求规格尽量保证整齐,个体之间不宜相差0.5倍以上。
【饲养技巧】
养殖池设饵料台,台面高出水面少许。投喂饲料,以天然饵料为好,主要有浮游生物类、虫类、肉类及鱼类、贝类等。每天早晚各投饵一次,时间为早晨7:30前及晚上10:30前为好。在投饵料时应先清理掉上次的残饵。投喂量为体重的5-10%。当水温在16-23℃时应加大投饵量,次数及时间可保持不变。
【防偷防逃】
大鲵逃跑能力特强,其陆上或水中运动较为敏捷,并能爬高顶重,稍有不慎便会逃逸,必须时刻注意防逃,尤其在下暴雨时要注意。养殖池和整个养殖场所有进出水口和陆上通道口都要装防逃设施。 大鲵其经济价值较高,在养殖过程中要时刻注意防止不法分子的偷盗。
【病害防治】
大鲵在人工养殖环境中,由于环境、饵料、密度等影响,人工养殖大鲵比野外大鲵发病率、死亡率高出几十倍以上,要提高养殖大鲵成活率必须在加强日常管理的前提下,注重预防为主,方能保证大鲵养殖成功出成效。
【生活习性】
大鲵生性凶猛,肉食性,以水生昆虫、鱼、蟹、虾、蛙、蛇、鳖、鼠、鸟等为食。捕食方式为守株待兔。大鲵一般都匿居在山溪的石隙间,洞穴位于水面以下。夜间静守在滩口石堆中,一旦发现猎物经过时,便进行突然袭击,因它口中的牙齿又尖又密,猎物进入口内后很难逃掉。它的牙齿不能咀嚼,只是张口将食物囫囵吞下,然后在胃中慢慢消化。娃娃鱼有很强的耐饥本领,饲养在清凉的水中二、三年不进食也不会饿死。它同时也能暴食,饱餐一顿可增加体重的五分之一。食物缺乏时,还会出现同类相残的现象,甚至以卵充饥。
【形态特征】
两栖脊索动物,有尾目中最大的一种,在两栖动物中要数它体形最大,全长可达1米及以上,体重最重的可超百斤,而外形有点类似蜥蜴,只是相比之下更肥壮扁平。最近科学家研究:大鲵小时候用的是鳃呼吸,长大后用肺呼吸。大鲵栖息于山区的溪流之中,在水质清澈、含沙量不大,水流湍急,并且要有回流水的洞穴中生活。大鲵头部扁平、钝圆,口大,眼不发达,无眼睑。身体前部扁平,至尾部逐渐转为侧扁。体两侧有明显的肤褶,四肢短扁,指、趾前四后五,具微蹼。尾圆形,尾上下有鳍状物。大鲵的体色可随不同的环境而变化,但一般多呈灰褐色。体表光滑无鳞,但有各种斑纹,布满粘液。身体腹面颜色浅淡。
【生长繁殖】
雌鲵每年7~8月间产卵,卵产于岩石洞内,每尾产卵300枚以上,剩下的抚育任务就交给了雄鲵。雄鲵把身体曲成半圆状,将卵围住,以免被水冲走或遭受敌害,直至2~3周后孵化出幼鲵,15—40天后,小“娃娃鱼”分散生活,雄鲵才肯离去。大鲵的寿命在两栖动物中也是最长的,在人工饲养的条件下,能活130年之久。
香石竹,(学名:Dianthus caryophyllus)即康乃馨,又名狮头石竹、麝香石竹、大花石竹、荷兰石竹。为石竹科、石竹属植物,分布于欧洲温带以及中国大陆的福建、湖北等地,原产于地中海地区,是目前世界上应用最普遍的花卉之一。
康乃馨包括许多变种与杂交种,在温室里几乎可以连续不断开花。1907年起,开始以粉红色康乃馨作为母亲节的象征,故今常被作为献给母亲的花。纯天然康乃馨产于云南高寒地区,海拔3000米以上,无任何杂质感染,具有健脾补肺、固肾益精,治虚劳、咳嗽、消渴等功用。是馈赠亲友的好补品。
盆栽康乃馨的养殖方法
为促使康乃馨多枝多开花,需从幼苗期开始进行多次摘心:当幼苗长出8至9对叶片时,进行第一次摘心,保留4~6对叶片;待侧枝长出4对以上叶时,第二次摘心,每侧枝保留3~4对叶片,最后使整个植株有12~15个侧枝为好。孕蕾时每侧枝只留顶端一个花蕾,顶部以下叶腋萌发的小花蕾和侧枝要及时全部摘除。第一次开花后及时剪去花梗,每枝只留基部两个芽。经过这样反复摘心,能使株形优美,花繁色艳。
康乃馨养殖环境,要防止康乃馨叶片枯萎要控制好光照和温度:有些花友反应在种植的过程中,出现叶子枯萎等现象。这个问题主要是温度和光照情况没有控制 好引起的。当温度高于30度时容易造成枯萎症状。最适合康乃馨生长的环境温度为13-25度,光照条件每天控制在6-8小时。可以保证盆栽康乃 馨正常生长。喜好强光是康乃馨的重要特性。无论室内越科、盆栽越夏还是温室促成栽培,都需要充足的光照,都应该放在直射光照射的向阳位置上。
康乃馨较喜肥,在栽植前施以足量的烘肥及骨粉,生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥。夏季高温期禁止施肥,否则易枯萎、死亡。
康乃馨通透使用扦插繁殖。扦插的时间不限,除过于炎热的气候外,其他季节皆可繁殖。选择无病虫害、生长健壮、节间紧密的植株,并具有3~4对展开叶、1对未展开叶,群体插穗带花芽率小于10%。一般应避开炎热夏季7~8月份,要求插穗质量好,采用颗粒较大的珍珠岩作为扦插母质,水质良好,扦插床为台式。
康乃馨喜选择排水良好、腐殖质丰富,保肥性能良好而微呈碱性之粘质 土壤。其中以重壤土为好。适宜其生长的土壤pH值是5.6~6.4。从一些土壤分析实验表明,pH值在5.95~7.9范围内,土壤有机质含量对开花无明显影响,主要决定于土壤质地。
康乃馨常见的病害有萼腐病、锈病、灰霉病、芽腐病、根腐病。可用代森锌防治萼腐病,5氧化锈灵防锈锈病。防治其它病害中用代森锌、多菌灵或克菌丹在栽插前进行土壤处理。遇红蜘蛛、蚜虫为害时,一般用40%乐果乳剂1000倍液杀除。
注意浇水避免出现积水的情况,康乃馨根系为须根系,土壤或介质长期积水或湿度过高、叶片表面长期高温,均不利于其正常生长发育。因此提倡滴灌,另外还应注意水质及水分含盐量的问题,雨季要注意松土排水。
金桔,别名金弹、又名金柑、属芸香科、金桔属,是著名的观果植物。在广东地区金桔的种植和食用金柑的历史最悠久,是名副其实的金桔之乡。下面给大家分享盆栽金桔树养殖方法,希望能帮到大家。
盆栽金桔喜欢疏松肥沃的三星土壤,如果发现盆栽金桔土壤有板结现象,应立刻换土,不透气透水的土壤容易导致根系腐烂。换土时土壤可用腐叶土4份、沙土5份、饼肥1份。
金桔枝叶常遭介壳虫、红蜘蛛、凤碟幼虫等危害,其中介壳虫危害比较普遍,发生时期为4-5月,可喷洒乙酰甲胺磷1000倍液药剂;也可用小毛刷刷去害虫.
盆栽金桔枝繁叶茂,四季常青,开花时漫溢清香,白色的花朵很柔美,果实成熟时为黄红色,不管是观叶、观花、观果都具有一定的观赏价值,在家居中也很常见,金桔的养殖方法就给大家介绍到这里了,希望对大家有所帮助。
盆栽金桔要求水肥管理得当,枝条长齐时施一次速效性磷肥,如过磷酸钙,防枝叶徒长,促进花芽分化及开花结果。
小苗的培育
金桔的培育可以采用播种、扦插、嫁接等方式获得。嫁接一般在5-6月份进行,嫁接后一到两年即可结果。播种最好在每年的3-4月份,播种时,上面覆土1-2厘米并覆盖薄膜。幼苗出土后逐渐掀膜,锻炼后去膜,秋季停肥,防治苗木贪长,影响越冬。苗木生长过程中要注意摘心,以促进加粗生长。
上盆定植
选择根系发达生长健壮的苗木,在春季萌发前上盆定植,选口径20-25厘米的花盆,在渗水孔上放一块碎瓦片。培养土棵选用腐叶土与堆肥配制而成或用马粪土,上盆后要求留出3厘米的沿口,以利于浇水,定植后7-10天,苗木可发新根,此时清粪水施肥,一般2-3年可倒盆1次,换盆时加饼肥或浆渣40-50克作基肥,时间在秋季,秋稍转绿后进行。
金桔喜湿润但忌积水,浇水过多容易导致根系腐烂。家庭养护时,浇水的时间应根据家庭的养护环境而定。春季干燥时应每天向叶面喷水一次,增加空气湿度。夏季每天喷水2-3次,并向地面喷水。浇水时应避免水珠落到花上而导致花朵腐烂影响结果。
桔为吉,充满吉利的含义,正所谓是金桔贺岁,大吉大利。在过年的时候,在大门口或者是阳台上摆上两盆金桔,并挂上红包,特别的吉利。
金桔除了可以摆放,也可以作为贺礼赠送他人,也有送吉的寓意。
金桔喜温暖清爽的环境。秋季气温低于十度时就应该也金桔移入室内,冬季最好能保证生长温度在6-12度。温度过低时容易遭受冻害,过高影响植株休眠,不利于来年开花结果。
肥水管理
春秋季每2-3天浇一次水,夏季晴天每天浇1次水,维持盆土含水量百分之七十左右,冬季可视越冬环境而定,一般每7天浇水一次。
春稍萌发后应增肥,花期、果期可加入少量的尿素,随着生长量的增大液肥浓度相应增加。
整形修剪
金橘的树形采用自然半圆形或柱形或塔形。结果前的修剪原则是单芽切接苗的第一次梢老熟后留10厘米的重截定杆,以宝生主枝木质化后末抽新梢前,再短截促发新梢,同时,加强肥水,争取当年多次发梢,扩大树冠.
修剪是使金桔花繁果硕的一项重要技术措施。为使树形优美,多结果,在春芽萌发前,剪除部分上年生枝,健壮者留2~3芽,每株留3枝经修剪的1年生枝条,有利于春梢萌发,待新芽长到15~20厘米时摘心,使枝条饱满。
适光照
金桔养护时要放置在阳光充足的地方。若光照不足,环境荫蔽,往往会造成枝叶徒长,开花结果较少。由于金桔夏季喜凉爽气候,或夏日照强度大,此时宜放在略在遮荫处为好。
修剪是使金桔花繁果硕的一项重要技术措施。为使树形优美,多结果,每年树液开始流动之前,春芽尚未萌发时进行一次重修剪,剪去枯枝、病虫枝、过密枝和徒长枝,保留3~4个头年生的健壮的、分布匀称的枝条,每个枝条只留基部2~3个芽,其余的剪掉。
施足肥
金桔喜肥,盆栽时宜选用腐叶土4份、砂土5份、饼肥1份混合配制的培养土。换盆时,在盆底施入蹄片或腐熟的饼肥作基肥。从新芽萌发开始到开花前为止,可每7~10天施一次腐熟的稀浅酱渣水,相间浇几次矾肥水。入夏之后,宜多施一些磷肥,以利孕蕾和结果。
浇好水
金桔喜湿润但忌积水,盆土过湿容易烂根。因此,生育期间保持盆土适度湿润为好。春季干燥多风。需每天向叶面上喷水一次,增加空气湿度。夏季每天喷水2~3次,并向地面喷水。但开花期避免喷水,以防烂花,影响结果。雨季应及时倾倒盆内积水,以免烂根。夏天放室外时,最好用砖将花盆垫起,以利排水。
治虫害
根据多年实践证明金桔没发现病害,只有黄凤蝶(又名柑桔凤蝶)危害。成虫体长30毫米,翅展100毫米,黄绿色,背面有宽大黑纵纹。前翅日个,后翅6个。卵为圆球形,直径1毫米,黄白色。幼虫取食新叶嫩芽,昼伏夜食,易造成金桔叶片缺刻或啃光。对此虫害的治法:幼虫期喷50%杀螟松1000倍液或80%敌敌畏1000倍液,在枝干外捕杀虫蛹。
说起金桔,就不得不说遂川金桔。江西省的遂川县被称为金桔之乡,关于遂川金桔,还有一个有趣的传说呢。
在很久以前,在龙泉也就是今天的遂川,有一个小山镇,镇上一个姓古的汉子十分的懒惰,人们叫他懒蛇古。这懒蛇古家里很穷,经常吃不上饭。有一天,他饿的狠了,就去山上找野果子充饥。当他翻过一座座山,又累又饿,感觉自己陷入了绝境的时候,突然间,他看到了长着金黄色果实的小树,十分的高兴,也不管这果子可不可以吃,就迫不及待的吃了起来,等他吃饱了,就在山上睡着了,准备等死。
不过,这懒蛇古在山上睡醒了一觉之后,不仅没有死,反而觉得非常的有精神。他突然想到,为什么不把这些果实带回家种种看呢,如果没有粮食可以维持生活,这些果实不就排上了用场了吗。于是,懒蛇古就将树上的果实全摘了下来,吃掉后将果核埋进土壤里,就不在管了。后来,懒蛇古的菜园里长出了一棵棵幼苗,懒蛇古很高兴,但是仍然懒得去管,只是有时候会去除除草而已。三年之后,小苗长成了果树,夏天的时候开了花,花谢之后竟然真的结出了果实。秋天的时候,果实变成了金黄色,又大又圆,十分好吃,既可以让懒蛇古吃饱,又可以拿出一部分去卖。人们吃了这果实,觉得十分好吃,就问这果实是什么,懒蛇古都告诉了大家,还告诉大家应该怎么来种,从此,这果子就广为流传,其他的地方也都在种植,后来,就被人取名金桔。
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金桔喜阳光充足的环境,养护时要放在阳光充足的地方。如果光照不足,容易造成植株徒长,开花结果较少。夏季气温高光照强时,应将金桔放在遮阴的地方。冬季室内温度以不结冰为宜。如果室温过高,植株得不到充分的休眠,第二年生长衰弱,易落花落果。
康乃馨原产于地中海地区,是目前世界上应用最普遍的花卉之一。很多家里都有养康乃馨,但是对它的养殖方法不是很熟悉,现在由小编来教大家盆栽康乃馨的养殖方法,一起来看看。
康乃馨代表着伟大的母爱。具有“母亲我爱你”的含义。它是母亲之花:代表着浓郁的亲情;慈祥、不求代价的母爱;温馨的祝福 ;不同颜色 的康乃馨具有不同的花语及象征意义。
白色康乃馨花语:代表着纯洁的爱。甜美而可爱、天真无邪。给女性带来好运气的礼物、纯洁、纯洁的友谊、我活生生的爱情、吾爱永在、信 念、雅致的爱、真情、尊敬。
粉色康乃馨花语:表示祝母亲永远年轻美丽;其它:代表我永远不会忘了你 美丽、年青、热爱。
红色康乃馨花语:表示祝母亲健康长寿。其它:我的心为你而痛、赞赏、崇拜、迷恋、亲情、 热情。
黄色康乃馨花语 :表示对母亲的感谢。其它:你让我感到失望 、抛弃 、藐视 、长久的友谊 。
米红色康乃馨花语:伤感
深红色康乃馨花语:热烈的爱
桃红色康乃馨花语 : 热爱着你
杂色康乃馨花语: 拒绝你的爱
紫色康乃馨花语:任性 、 变幻莫测
有斑纹康乃馨花语: 拒绝,我不能和你在一起
有条纹的康乃馨花语: 对不起
1、如水培:水的盐度不宜过高,pH值最好控制在6.5~7.0之间,即呈微酸性至中性。需肥量较多,生长旺盛阶段每隔2~3周追肥一次;若于盆栽或容器中,则需少量施肥。
2、光照:铜钱草喜温暖湿润,栽培处以半日照或遮阴处为佳,忌阳光直射,最好每天接受4~6小时散射日光,若室内没阳光,可用灯光代替。
3、土壤、温度:以松软、排水良好的栽培土为佳,水培适宜温度为22~28℃。铜钱草畏寒,适宜温度为10~25℃,冬季不宜低于5℃。
4、繁殖方法:分株或扦插,栽培容易,保持土壤湿润,月1~2周可发根;因其耐湿、挺水型,也适于水盆、水池栽培。水养须每周换次水并加上观叶植物专用营养液。
1.防止康乃馨叶片枯萎要控制好光照和温度:有 些花友反应在种植的过程中,出现叶子枯萎等现象。这个问题主要是温度和光照情况没有控制 好引起的。当温度高于30度时容易造成枯萎症状。最适合康乃馨生长的环境温度为13-25度,光照条件每天控制在6-8小时。可以保证盆栽康乃 馨正常生长。喜好强光是康乃馨的重要特性。无论室内越科、盆栽越夏还是温室促成栽培,都需要充足的光照,都应该放在直射光照射的向阳位置上。
2.避免康乃馨出现烂根,掌握好浇水原则:为 什么有些盆栽康乃馨会出现烂根现象呢?盆栽植物有个共性,喜欢通风透气排水良好的环境。浇 水过度容易造成烂根现象,因此得把握好浇水次数。避免出现积水的情况。雨季要注意松土排水。除生长开花旺季要及时浇水外。平时可少浇 水,以维持土壤湿润为宜。有条件的话,可以让空气湿润度以保持在75%左右为宜。(家里有空气加湿器的童鞋,这个应该不难控制)再次提醒 下康乃馨浇水原则:盆表不干不浇,浇则浇透,忌涝渍。
3.想要康乃馨健康成长,注意施肥:如 果是选择康乃馨植株种植的童鞋。要注意选择排水良好、腐殖质丰富,保肥性能良好而微呈碱性之粘质 土壤。在栽植前,盆底先施足含钾、钙、氮、磷的基肥(或施以足量的烘肥及骨粉)。生长期内还要不断追施液肥,一般每隔10天左右施一次 腐熟的稀薄肥水,采花后施一次追肥。夏季高温期禁止施肥,否则易枯萎、死亡。
4.促使康乃馨多枝多开花的方法:为 促其分枝,在株高15-20厘米时去顶。一般保留下部侧芽6-7个,以后再进行一次摘心,最后使植株有12-14 个侧枝。孕蕾时每枝只留顶端一个蕾,要把下部腋生侧蕾和侧芽全部摘去。第二次摘去必须在8月中旬以前进行。第一次开花后及时剪去花梗, 每枝只留基部两个芽。经过这样反复摘心,能使株形优美,花繁色艳。
5. 康乃馨的繁殖方法:康乃馨最适宜扦插繁殖。扦插的时间不限,除过于炎热的气候外,其他季节皆可繁殖。其中以2月上旬扦插成活率最高 。
1、康乃馨具有美容养颜、美白皮肤,祛斑除皱之功效,可用于调节女性内分泌失调。
2、康乃馨含人体所需的各种微量元素,能改善血液循环,促进机体的新陈代谢,具有固肾益精,治虚劳,咳嗽、消渴的作用。
3、康乃馨具有清心除燥,消炎除烦。对治疗头痛牙痛有明显疗效。
4、康乃馨可安神止渴、生津润喉、健胃消积、调节血脂、减肥等功效。
康乃馨的注意事项:请置于室内阴凉干燥处,避免儿童自行拿取。
康乃馨冲泡时适合搭配:勿忘我、紫罗兰、玫瑰王、牡丹花、腊梅花。
康乃馨的泡法及喝法介绍:取3-4康乃馨花朵,开水冲泡三分钟即可
看完给大家介绍的铜钱草的养殖方法,你还会烦恼不知道铜钱草怎么养吗? 欣赏完文中铜钱草图片,你是不也喜欢这种易养又小巧可爱的盆栽观叶植物了,不妨在室内种上一盆,给陈旧的家中一点绿色的生机和艺术气息吧!
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玫瑰花,是爱情与美丽的化身,深受人们的喜爱,如果在家中养殖一盆玫瑰花,一定会为您的家居增光添彩,下面就盆栽玫瑰花的养殖方法给大家做一下介绍。
盆栽玫瑰浇水不宜太多。玫瑰是耐旱怕涝的植物,严格把握“不干不浇,浇则浇透”的原则以,如果频繁给玫瑰浇水(特别忌讳在湿度大蒸发量少的阴雨天过度浇水),很容易出现烂根死株。
玫瑰喜阳,室内养殖也放于阳光充足的阳台养护,盆栽玫瑰土壤要求疏松、肥沃、的排水良好。注意玫瑰在粘壤土中生长不良,开花不佳。宜栽植在通风良好、离墙壁较远的地方,以防日光反射,灼伤花苞,影响开花。
盆栽玫瑰花,主要虫害有青虫和介壳虫,青虫好治,介壳虫一旦发作,较难治理,会导致整株染虫,并导致病害,因此对介壳虫的防治是家养玫瑰花的重点。防治介壳虫,要把玫瑰花放在通风良好,光照好的地方,并剪去玫瑰花多的枝条,保留几个主枝,使内部通风。盆土保持湿润,但不要积水。当发现玫瑰枝条上有白色斑点时,及时用竹片刮除,如果较严重,直接剪掉整个枝条甚至全部枝条,并结合喷洒杀介壳虫的药。玫瑰花不怕修剪,下面还要介绍玫瑰花的修剪。
平常不需修剪,对老株修去过密枝、凋谢枝、病虫枝即可。玫瑰着花,随开败随摘,摘后再开,不然只开1次花。要玫瑰花长得好、开花多,修剪是很重要的,一般越冬时,要齐地面10公分左右剪去全部枝条,使顺利越冬。
盆栽玫瑰应施以清淡的肥料,忌施浓肥(特别是化肥)会导致局部烂根而死亡。根据植株和盆的大小,每1-1.5个月用20-40粒复合肥(或氮化肥)均匀地施于盆边1寸土下,或者每月浇一至二次经充分发酵的淘米水等清淡的水肥。只要叶绿花艳生长状态良好就无需再施肥。
浇水,怕积水,遇到雨季要及时排水防涝
盆土,肥沃,排水良好
光照,阳光充足,夏季防晒
想要申请上海银行信用卡要讲究技巧,这首先体现在你的申请是否填写妥当。下面小编介绍几点申请技巧助你一臂之力,让信用卡快快送到你手上。
1、工资越高越好,当然也不能太夸张了;把你的话补、房补、饭补、奖金全都加起来就行,要是填写年收入不要忘记年终奖哦。
2、职位名称要完整,尽量不要“员工”两字就概括。
3、自己有住房一定要上传相关证明,显示你的财大气粗。
4、如果已经持有其他信用卡一定要写上去,一份良好的信用卡使用记录对申卡大有帮助。
5、一般都会认为,未婚无子女,没有抚养负担,申请卡片的时候会提高成功率。而实际上恰恰相反,您如果已婚,并且有子女,您的评分会相应提高。
6、自己有车的话也要写上去,能彰显你的还款能力。
7、有银行定期存款是非常有利的申请条件,如果金额超过5万就更好了。
8、如果你名下有在该银行购买的理财产品,会非常得银行的欢心。
9、申请你的工资卡所属的银行的信用卡,通过几率会比较大。
10、请已经持有该上海银行信用卡的资深卡友(信用良好的)帮忙推荐一下会加大成功几率,多数银行对推荐办卡的人还有奖励,一举两得。
招数一:网上申卡便捷省时
无论在家里或者在公司,还是外出旅行出差,只要是有网的地方,无论是手机还是电脑,您都可以实现网上申卡。
电脑申请:登录东亚银行的信用卡官网,然后在线填写申请表,提交申请。您也可以选择官方授权的正规的信用卡申请网站上进行申请。
招数二:电话申卡有上门服务
直接拨打东亚银行的客服电话800-830-3811,接通人工服务之后提出申请信用卡,客服人员会记录下你的相关信息,之后,东亚银行就会派业务员直接上门为你办理信用卡。
只是打个电话,比较省事,业务员上门的速度可能会很慢,估计你得等上好久一段时间,而且,可选的卡种实在是太少,没有对比、没有刷选。小编不太推荐。
招数三:网点申卡最安全
和前面两种申卡方式相比,直接去东亚银行的网点申卡,的确是最安全放心的。大家只需携带本人的有效身份证件和工作证明等资料就可以了。
但是,网点申卡不仅要面临排队,会比较费时,而且,东亚银行的网点现在在国内是非常非常少的,特别难找。
小编还是比较建议大家网上申卡,无论是用电脑还是用手机,都比较省时,时间对大家来说实在是太宝贵了。
办理信用卡都希望信用卡额度能大一点,再大一点。那么,如何才能申请大额信用卡呢?申请大额信用卡需要什么资料?下面就让小编告诉你。
一、申请上海银行大额信用卡所需要的资料:
1、要拿自己的身份证在当地的地税局办理一份完税证明(可以是近一年的);
2、本人身份证原件;
3、有单位盖章的在职及收入证明。
二、申请上海银行大额信用卡细节:
(1)职务越高,分数就越高。
(2)如果你在本市有固定的住所,然后提供一个固定的住所地址和电话,这样会增加他们对你信用的评估;
(3)拥有自己的住房,在他们的评分中这个比和父母同住的得分要高;
(4)教育程度(教育程度越高,评分越高);
(5)看你是否结婚,因为在他们的评分中认为,已婚的比未婚的稳定;
(6)是否为本市户口(本市户口比外地户口的得分要高);
(7)工作单位性质,工作单位越稳定越知名,得分越高。
一、上海银行信用卡临时提额的方法:
当您的信用卡固定额度不能满足消费需要时,申请上海银行信用卡临时提额,核准后立即生效。两种方法教您快速申请。
方法一:网上银行申请,登录上海银行网上银行,进入额度查询页面,输入您的信用卡卡号,选择调整申请。这种方法需要您能上网才行。
方法二:电话语音申请,您也可以拨打上海银行信用卡服务热线95594,通过卡号或身份证号验证身份之后,人工申请调整信用卡额度。
二、上海银行信用卡临时提额的注意事项:
1、信用卡的临时提额都是有有效期的,上海银行信用卡临时额度的有效期为1个月,超过期限,卡片就会自动恢复到原有额度。
2、在还款的时候,临时提额之后,超出固定额度的部分,不能享受最低还款待遇,举例来说:小张的固定额度是一万元,临时提额至15000元,消费了12000元,在下个月还款的时候,需要还的最低还款额未:10000X10%+2000=3000元。
3、申请临时提额之后的消费,是无法办理账单分期的,这一点大家也要心中有数。
所以,信用卡临时提额,也有很多要注意的事项,大家在申请的时候一定要问清楚,并且注意还款的问题。
上海银行信用卡激活方法如下:
一、上海银行信用卡激活方法之——柜台激活
1、持上海银行信用卡及身份证至上海银行营业网点办理信用卡激活业务;
2、设置凭密码消费模式,并设置对应的信用卡查询密码及消费密码;
3、签字确认后,即成功激活您的信用卡。
二、上海银行信用卡激活方法之——客服电话激活
1、使用预留号码致电上海银行客服热线95594;
2、根据语音提示选择“1中文服务-2自助服务-3信用卡客户-2启用及密码设置-1启用”
3、成功激活上海银行信用卡。
三、上海银行信用卡激活方法之——网上激活
1、登陆上海银行官网首页;
2、点击信用卡-信用卡申请与启用-信用卡启用;
3、成功激活信用卡。
网上申请花旗银行信用卡有什么技巧?申请信用卡时,如果注意方法、技巧,可以帮助您一次通过审核,并及时拿到信用卡,今天小编为大家介绍花旗银行网上申请信用卡技巧:
网上办理信用卡
花旗银行网上申请信用卡技巧:一、建议先在北京办一张储蓄卡,可以存一点钱后,再申请办信用卡。二、可以在北京储蓄卡中频繁的存取钱。存取时间可以不固定。让您的储蓄卡有足够的流动。这对申请信用卡也会有些帮助。三、一定要去花旗银行营业厅办理、或去花旗银行官网办理。四、信用卡资料一定要填写完整、正确,尤其电话和身份证号。五、办理信用卡时,要求填写工作、收入等,尽量能提供收入证明,除此之外还可以提供学历证、房产证、行车证等,资格证类越多越好,批的手续越快,额度越高。怎样提高花旗银行信用卡申请成功率一、购买理财
除了申请贷款以外,购买理财产品也可以提高信用卡的申请速度。无论额度高低,都能有效提高您申请信用卡的成功率。二、备齐资料
丰富的申请资料也是提高申请速度的因素之一,收入证明、工作证明、存款证明、房产证明、车辆行使证明都可以提交,同时还能帮助提高信用额度。好了,本文为大家罗列的这五条花旗银行网上申请信用卡技巧,在您符合办卡条件的前提下办理成功率也就更高。
一、上海银行信用卡申请基本条件:
1、上海银行总行及各分支行所在地市区或城镇的居民;
2、主卡申请人年龄在18-70周岁,具有完全民事行为能力;主卡人可为其配偶或直系亲属申领附属卡,附属卡申请人年龄在15-70周岁;
3、主卡申请人居住并工作在上海银行总行及各分支行所在地区,收入稳定且月均收入不低于人民币1000元;
4、无不良信用记录和其他不良行为记录。
二、上海银行信用卡申请步骤:
1、申请人向银行提出申请,银行审核借款人所提交的资料;
2、资料审核通过以后,通知申请人,并通过邮寄的方式将卡片邮寄到申请人手中;
3、申请人将新卡开通后即可使用。
各大银行信用卡申请进度查询方法有哪些?怎么查询信用卡申请进度?信用卡申请材料提交后,如果申卡成功申请人需要10到20个工作日才能拿到信用卡,这期间对于很多申请人来说都是一种煎熬。对于第一次申请信用卡和申请材料一般的申请者来说,更是如此。其实我们在申请材料递交一周左右就可以查询信用卡的申请进度了。今天,小编就来分享一下各大银行信用卡申请进度查询的途径。各大信用卡申请进度的查询方法,主要有以下几种方式。最全最新的信用卡申请进度查询方法都有。
一、电话查询
在申请大概一个星期之后,可以拨打各大行的信用卡客服电话,报身份证号,让客服帮你查询你信用卡的申请进度。
信用卡申请进度
二、网站查询
可以在各个银行的官网找到申请进度查询入口,输入身份证号码,查询申请进度。
三、短信查询
可以发送短信到银行查询,比如中信SQJD+106980095558,输入身份证号,查询申请进度。
四、微信查询
此方法比较简单,推荐使用此方法查询申请进度。直接关注银行公众号,下拉菜单有查询进度入口,输入身份证号就能查询了!
现在,网络越来越发达,几乎不出门就能办理很多事情了,办理信用卡也是这样,信用卡进度查询更是如此,所以想要办银行信用卡相关业务,先想想能不能通过网络方式来解决,这样会事半功倍。
目前,取现业务已经是银行信用卡的基本业务了,所谓信用卡取现即指预借现金,而预借现金是指持卡人使用信用卡通过ATM等自助终端提取现金的行为。下面小编对上海银行信用卡取现相关事项进行介绍,方便广大上海银行信用卡的用户的更好地使用。
首先,用户可在境内或境外贴有银联标识或贴有您信用卡面上显示的VISA等标识的ATM机,凭交易密码提取现金。当然,用户也可在上海银行各网点柜台或境外有关信用卡组织或VISA等公司标识的银行网点提取当地货币。
其次,上海银行信用卡取现分为透支取现和溢缴款取现两种,信用卡透支取现是指在信用额度取现;信用卡溢缴款取现是指将还款时多还的资金或存放在信用卡账户内的资金以现金方式取出。
上海银行信用卡永久额度调整方法:
上海银行将定期对上海银行信用卡持卡人的用卡记录和信用状况进行评估,并根据评估结果对其信用额度进行调整,调整后的信用额度将在上海银行信用卡对账单上显示。如果你超过六个月都没发生交易,上海银行将对你的信用卡适当的减少授信额度。
如您期望较高的上海银行信用额度,您可以在申请信用卡时补充提供以下任一资料:
1、收入证明,包括:本人姓名近三月代发工资存折/对账单复印件、个人税单原件等;
2、个人财力证明,包括:自有房产证明复印件、存期≥6个月且未到期的定期存单、开户≥6个月且未到期的国债凭证复印件或本人行驶证复印件等;
3、高级职称证书或其它国家承认的高级资格证书复印件。
这样,您申请的上海银行信用卡就能有较高的额度。
今天电脑组装知识网小编要给大家带来的是电脑台式机组装教程,simm内存条安装操作方法技巧。感兴趣的朋友们可以参考看看。
一、电脑台式机组装教程 SIMM内存条安装操作方法技巧:
1、SIMM内存条的两端不同,其中一端带有缺口(Cut-Out),相应地,SIMM内存条插座槽的两端也不同,因此只能从一个方向将内存条插入其插座槽中。
2、首先将内存条按正确方向对准主板插座槽,以斜45度角左右将SIMM内存条插入内存条插座槽。然后将内存条压入插座槽中,使内存条与主板垂直,同时听 到“咔”的一声,内存条就安装到位了。内存条安装到位后,插座槽两端的定位梢分别插入SIMM内存条两端的两个定位孔中,同时插座槽两端的两个金属弹片也 分别将内存条卡住。
3、如要将SIMM内存条从主板的内存条插座槽取出,先用双手的姆指向外压插座槽两端的小金属弹片,同时用双手食指把内存条向外扳倒,使内存条脱离定位插梢,最后取出SIMM内存条。
二、电脑台式机组装教程 DIMM内存条安装操作方法技巧:
1、DIMM内存条与SIMM内存条的的两端不同,DIMM内存条的两端是相同的,DIMM内存条的引脚上有两个缺口对应DIMM插座槽上的两个凸出物,这两个缺口用于识别DIMM内存条插入的方向。
2、安装DIMM内存条时,首先要将该内存条垂直插入内存条插座槽中,然后将内存条压入插座槽中,同时听到“咔”的一声,内存条就安装到位了。
3、拆卸DIMM内存条时,用手将内存条插槽两端的卡子向外掰开,内存条就弹出来了。
三、关于电脑台式机组装教程 SDRAM内存条与EDO内存条的混用的问题
1、前面已谈到,SDRAM是新一代的动态存储器,又称为同步动态存储器或同步DRAM。它可以与CPU总线使用同一个时钟,而EDO和FPM存储器则是 异步的。目前SDRAM存储器的读写周期比EDO少3个,大约节省存储器读写时间28%,但实际上由于计算机内其它设备的制约,使用SDRAM的计算机大 约可提高性能5~10%。
2、虽然有不少主板支持SDRAM与EDO内存混合安装方式,但一般主板生产厂家的技术人员都主张最好不要混用。原因是多数SDRAM只能在3.3V下工作,而EDO内存则多数在5V下工作。虽然主机板上对DIMM和SIMM分别供电,但它们的数据线总是要连在一起的,如果SIMM(72线内存)与 DIMM(168线SDRAM)混用,尽管开始系统可以正常工作,但可能在使用一段时间后,会造成SDRAM的数据输入端被损坏。
3、当然,如果你的SDRAMS是宽电压(3V~5V)工作的产品,就不会出现这种损坏情况。目前TI和SUMSUNG的某些SDRAM产品支持宽电压工 作方式,可以与EDO内存混用。
四、PC机内存扩容的策略
1、Windows95可以在8MB内存的PC机上勉强运行,但是最好把内存容量增加到16MB或32MB。把内存从8MB扩充到16MB很容易。PC World的测试表明,运行Windows 95 的奔腾机的性能因此提高了29%。从费用上来看也是物有所值。如果经常在计算机上同时运行字处理软件、电子表格、E-mail 程序并进行网络浏览,就应该把内存扩充到32MB。具有32MB 内存的奔腾机进行程序间切换才能更快,更流畅。
2、扩充内存最重要的事情是:一定要购买相同类型、相同速度和相同容量的存储器。如果存储器特性不一致将不能正常工作。最好的办法是查阅机器系统手册或者 给销售商打电话,确认计算机内存储器的下列情况。
相关知识:台式电脑的组装教程之内存安装操作方法
通过上文电脑组装知识网小编分享的电脑台式机组装教程,你知道内存条安装操作方法技巧了吗?
我们使用笔记本觉得散热不好,就想要更换,那么怎么进行更换散热器呢?今天电脑组装知识网小编给大家带来组装电脑入门教程、笔记本电脑散热器选购方法技巧,大家一起来看看吧。
组装电脑入门教程、笔记本电脑散热器选购方法技巧:
一、根据散热器材质选择
目前市面上常见笔记本散热器的材质主要有两种:铁/钢金属材质以及塑料材质。其中塑料材质成本低,价格便宜,但导热能力很差,与笔记本接触的位置容易出现热量堆积,而且耐用性差,许多廉价的笔记本散热器都选用这种材料;相比较而言,铁/钢金属材质的散热器虽然价格稍贵,但导热散热性能效果好,而且美观耐用,有质感,因此值得优先考虑。
二、根据散热器安全性选择
由于笔记本散热器上都安装有散热风扇,如果安全设计不好,用户的手指不小心碰到,后果将不堪设想,因此散热器不能忽视安全隐患,目前质量好的散热器都会在底部加装散热风扇挡板,使手指无法接触到风扇,此外,底座的边角位置也会进行折边或弧形处理的设计,避免划伤用户的手指。
三、根据散热效果选择
笔记本散热器的散热效果主要取决于散热器上的散热风扇设计,其中包括风扇转速、个数和大小;由于笔记本散热器都是使用USB进行供电,因此在转速方面差异不大,散热效果好坏主要看风扇的数量和大小,劣质的散热器往往风扇尺寸小,且只有一把风扇;而质量好的笔记本散热器目前有两种设计方案:方案是在一个散热器内安装多把静音的小风扇,其优点是风力强,噪音小,而且可以控制风力大小;其次是在散热器中只安装一把尺寸较大的散热风扇,风力同样非常强劲,散热效果好,只是噪音较大,且不能调节风力大小。
相关知识:电脑攒机教程 电脑主机组装教程
内存条是电脑重要的硬件之一,组装电脑房怎么安装内存条呢?下面电脑组装知识网小编将给大家带来组装电脑硬件教程、电脑内存条的安装方法和选购技巧,感兴趣的朋友可以参考看看。
组装电脑硬件教程 电脑内存条的安装方法和选购技巧:
1、内存条的安装操作步骤:
(1)、安装内存很简单,只要把内存顺着防呆接口,用力按下去,卡扣就会自动把内存从两边卡住。记住一定要安装在两个颜色相同的内存插槽上(对于一般主板而言),才能够组成双通道。
(2)、而拔起内存的时候,也就只需向外搬动两个卡齿,内存即会自动从DIMM(或RIMM)槽中脱出。
注意:在我们为主板更换内存时,一定要彻底切断主机电源,防止内存插槽带电,在拔插过程中烧毁内存条或内存插槽。
2、内存条怎么选购?
(1)、看芯片:同一品牌的内存尽量选择原装芯片封装的产品;不同品牌的内存如果在保修有保障的情况下,也尽量选择原装芯片封装的内存。目前全球主要芯片商有:三星、现代 、美光、奇梦达、南亚。其余的芯片商多主营芯片代工和UTT/ETT芯片的生产。
(2)、看底板:优质的内存必然选择优质的底板。何谓优质底板,专业的话语解释起来颇为麻烦。建议用户去找一条原装内存、OEM原厂内存看看,一看便全明白。
(3)、看保修:虽然很多品牌吹嘘自己的产品是全国联保,但实际在中国,市场执行的是:谁销售、谁保修的原则,全国联保基本是一句空洞的承诺。如果产品的经销商发生变故,产品基本无保修,这时厂商的保修就会起着关键的作用。个人用户对这一点可能还感觉甚微,但对于经销商来说,这一点却非常重要。
相关知识:电脑小白怎么组装电脑?实用电脑组装教程
组装电脑硬件教程、电脑内存条的安装方法和选购技巧介绍到这里就结束了,更多组装教程请关注电脑组装知识网。
电脑随着使用时间的推移,我们会发现电脑硬盘剩余的空间会越来越小,这时候我们就需要对电脑进行加装硬盘了。那么,怎样组装电脑机械硬盘?下面电脑组装知识网小编给大家带来台式机和笔记本安装机械硬盘的方法教程。
怎样组装电脑机械硬盘?台式机和笔记本安装机械硬盘的方法教程:
一、台式电脑
1、先把电脑断电,拆开主机侧板,找到硬盘安装架;
2、将需要安装的机械键盘先固定在硬盘安装架上;
3、最后正确的把线接上;
二、笔记本电脑
1、关机并且把电池拆卸,准备合适的螺丝刀;
2、拆开笔记本电脑的后面板,找到机械硬盘的安装位;
3、将机械硬盘插入安装位即可;
相关知识:电脑机箱和电源如何组装?电脑机箱和电源组装教程
内存是组装电脑时必不可缺的重要硬件,在日常装机中,内存的安装十分简单,哪怕是毫无电脑基础的小白,基本上都是看一遍操作就可以自行安装成功,并且内存在接口上有防呆设计,防止小白插反带来的风险,只要学会正确内存插法,就不用担心无法安装。那么台式电脑内存条怎么装上去?下面分享一下台式电脑配件组装教程并教您双通道内存条插法。
一、安装方法教程
1、内存安装方法比较简单,首先找到主板的内存插槽,将内存插槽的卡扣向外打开。目前主板的内存插槽大多数是单边卡扣,另一头卡扣则是固定的,我们只需要将一边卡扣打开就可以了,当然如果主板的内存插槽是两边都有卡扣,需要将两头的卡扣向外打开即可。
2、根据电脑配件组装教程,拿出电脑内存条,观察一下内存金手指的防呆缺口,要与主板上的内存插槽中“凸起横杠”处对应插入就可以了。
3、稍微用力往下压内存,将内存完全插入到内存插槽里即可完成安装。
4、建议大家看下电脑内存条金手指部分是否插入内存插槽里,看不到内存金手指部分说明已经安装成功。
二、内存双通道插法
内存双通道,需要满足两个条件,一是必须两根内存或者以上数量,二是主板必须支持双通道,目前所有的主板都支持双通道内存,所以这个是无需担心的。我们先为主板上的内存插槽起一个编号,距离CPU插槽最近的内存插槽顺序开始编号,分别1、2、3、4插槽,我们需要采用隔插法就可以组建内存双通道,例如两根内存,将内存插入编号为“1和3内存插槽”或者是“2和4内存插槽”即可完成组建内存双通道,从优先级建议优先2和4内存插槽,其次1和3内存插槽,其实2和4插槽优先级最大的好处就是躲开塔式CPU散热器。如果只有主板两根内存插槽,插满就是组建双通道。
注意:不同品牌不同容量以及不同频率的内存也可以组建双通道的,无需进行设置,插对了自动组建双通道内存。
三、内存正确插法
1、1根内存的情况下,插入在第#2插槽,单通道内存,因为组建双通道内存,必须2根内存或者以上数量才可以。
2、2根内存的情况下,优先插入在第2和第4插槽,其次1和3插槽,完成组建双通道内存。
3、3根内存的情况下,插入在第2和第4插槽,而第三根任意,建议插入到3插槽,避免塔式CPU散热器挡住,完成组建双通道内存。
4、4根内存的情况下,插满就对了,完成组建双通道内存。
笔记本变得反应慢、迟钝时,我们可以给电脑加装内存条来改善这一情况,那么怎么安装呢?下面电脑组装知识网组装电脑教程、笔记本电脑加内存条的操作方法教程,一起来看看吧。
组装电脑教程、笔记本电脑加内存条的操作方法教程:
第一步:准备工作
准备: 事先查阅好自己笔记本内存的位置,有些笔记本内存条是有单独的内存后面板,跟笔记本底座盖是分开的,还有一些笔记本可能需要后盖整体拆解,需要整体拆解底座的小伙伴轻网上查阅好拆解教程,避免机子损伤。查看自己笔记本是否支持扩展内存,主板有几个内存插槽。小编笔记本是自带4GB内存,可扩展至16GB。
工具: 梅花起子,能够拆解即可。
拆解工具
内存条: 找准跟自带内存同型号的内存最好,这里机身是 威刚 DDR3 1600MHz 4GB ,小编找的是不一样品牌但是是同型号的内存条, 金士顿 DDR3 1600MHz 4GB
第二步:拆解安装
拆开内存条安装后壳,方框是威刚,圆框待安装的金士顿。
安装内存是需注意手指勿触摸金手指防止 接触不良 ,然后将内存条插入卡槽,用手力插紧,注意防误插接口的方向,将内存条插接进去之后,向下按压即可,左右两边小卡扣扣住内存条表示安装完毕。
安装好内存条之后盖上盖子,然后开机查看。
第三部:开机验证
开机之后打开电脑管家检测,内存变成了8GB,安装成功。
相关知识:笔记本电脑组装教程之给笔记本电脑风扇加油的操作方法教程
戴尔笔记本在中国也拥有比较高地口碑,在做工,外观以及质量方面来看,戴尔笔记本外观时尚,色彩丰富,为消费者按需定制个性化娱乐电脑。对于一些经常玩游戏的人想必一直要更换内存,那么戴尔笔记本内存条安装方法是怎么样的呢?今天电脑组装知识网小编就带大家一起来了解下自己组装戴尔笔记本电脑内存条的方法教程!
自己组装戴尔笔记本电脑内存条的方法教程:
一、戴尔笔记本内存条安装方法
1、洗手(为消除静电)。将笔记本关闭,反面朝上放在桌子上。找到内存仓所在位置。
2、将内存仓后盖上的螺丝拧下。如果有磁性十字螺丝刀就太好了,这种螺丝刀可以将螺丝吸出,非常方便。
3、在凹槽部位掀起一个小小的角度,此过程可能比较费力,因为里面有很多内扣,需要慢慢的用力,将其掀起。在掀起一个小小的空隙后,可以用指甲平行向一边滑动,将这一侧都掀起。
4、此时,容易掀起的部位都已经被我们打开了。剩余的部分将会更加费力。此时,可以用螺丝刀或其他较细的工具放在后盖与机壳之间,这样可以方便的将其他部位掀起。当把内扣都掀起时,内存仓的后盖便被我们打开了。此时可以看到内存条和内存插槽显示在我们面前。
5、注意到内存条有一个凹槽,可以和内存插槽突出部分相吻合,以此判断内存条的正反。将内存条倾斜插入空内存插槽中(注意是倾斜着插入),在此过程中需要慢慢的用力向里推一下,当内存条的金色部分(金手指)全部嵌入进内存插槽中时,将内存条翘起的部位按下,使得翘起的那部分嵌入到卡槽中,这样,内存条就装好了。
6、盒上后盖,拧好螺丝,将电脑正过来,打开电脑,在计算机——属性中可以看到此时的内存已经由原来的2G变为现在的4G了,表明内存条已装好。运行一些程序时,会发现比之前快了很多。
7、注意:在安装戴尔笔记本内存条的时候整个过程要慢而稳,当心损坏硬件哦!
相关知识:怎么组装台式机省时省力 台式电脑的组装小技巧
今天电脑组装知识网小编要给大家分享的是电脑硬件组装之电脑内存条的安装方法及选购技巧介绍,有需要的小伙伴们可以参考一下。
电脑硬件组装之电脑内存条的安装方法及选购技巧介绍:
一、电脑内存条怎么安装
1、首先来确定电脑主机里的内存插槽的型号与内存的型号是否对得上,如果不懂型号直接查看插槽和内存的缺口的位置就知道了。
2、在准备插内存前,先把内存插槽的两头的锁扣往外掰。
3、然后将内存条对准插槽的缺口插下去,并插到尽头。
4、再将两头的锁扣扣住内存条,确保内存条不松动。
5、最后内存条完整成为主机的一个重要组成部分。我们可以开机检测内存条是否正常运行。
二、该如何选择内存条呢?
1、首先大家在选择时本人认为顺序是处理器~主板~内存条。选择内存条时咱们需要看三点,内存容量、传输类型和内存频率三个方面其实就是可以了。
2、内存容量大意味着一次性可以处理更多的程序。
3、传输类型是看主板是否支持这个类型的内存条。
4、最主要的就是内存频率这一点,它意味着你的内存条是否能更好的给处理器工作。
5、需要注意的就是内存频率要和处理器外频同步,等于或稍大于处理器外频。如果处理器的外频高于内存频率,容易出现频率过载,就是内存运用瞬间会超过100%,内存会拒绝工作造成电脑蓝屏。大部分朋友都遇到蓝屏吧,那么多么痛的领悟啊!
6、很多小伙伴都不知道处理器的外频怎么看,购买时一般外频的数据参数是不会写出来的。告你一个最简单的方式,处理器主频=外频*倍频。怎么样是不是很简单,当然这样的算法能算出个大概,可能不会太精确,但对于选择内存条来说是足够了。
7、在选配的时候,大家一定要注意的就是兼容和同步,这样才能用着舒心,希望我的分享能给大家在选择硬件时提供帮助。
电脑硬件组装之电脑内存条的安装方法及选购技巧介绍到这里就结束了,你学会了吗啊?更多电脑知识请关注电脑组装知识网。
随着固态硬盘SSD的普及,它搞定了机械硬盘加载速度慢的问题,对于如今很多主流装机用户以及新笔记本当中都有固态硬盘的身影。很多朋友都想给自己的笔记本安上固态硬盘,那么笔记本怎么安装固态硬盘呢?下面电脑组装知识网小编给大家带来笔记本电脑组装教程之笔记本电脑安装固态硬盘的方法,以供参考!
笔记本电脑组装教程之笔记本电脑安装固态硬盘的方法:
一、笔记本怎么安装固态硬盘——准备工具
1、十字螺丝刀(于拆笔记本后盖)
2、准备更换的固态硬盘(与电脑里的接口一定要相同)
3、固态硬盘的托盘
二、笔记本怎么安装固态硬盘—— 更换步骤
步骤一:把笔记本的翻过来卸固定的螺丝,一般是9颗左右
步骤二:拔出光驱或者固态硬盘,如下图先拨开1号位,再按住2号位卡扣,即可将光驱拔出。此接口可接驳光驱、硬盘、显卡、散热器等常用配件,且均支持热插拔。
步骤三:拆除电池和笔记本后盖
步骤四:掀开背盖后就可以看到硬盘、内存、散热器等等。
步骤五:找到mSATA接口。
步骤六:将固态硬盘插入卡托,就是上面的那个卡托。
步骤七:把插入卡托的固态硬盘安装到接口上面。
步骤八:然后固态硬盘就安装好了,系统以及软件就不多说了,还是和机械硬盘一样。
相关知识:笔记本电脑组装教程之惠普内存条安装方法技巧
对于新时代的人们来说, 笔记本电脑的存在已经是很常见的事情,大部分人都在使用笔记本电脑,笔记本电脑已经是很普遍的产品。但是大家对于笔记本电脑的内存条有所了解吗?有些人想要更换自己电脑的内存条。那么如何更换呢?下面,电脑组装知识网小编给大家分享一下笔记本电脑组装教程之惠普内存条安装方法技巧。
笔记本电脑组装教程之惠普内存条安装方法技巧:
一、工具/原料
惠普g4系列笔记本电脑,新ddr3内存条,如我的这台惠普g4-2200系列笔记本只配了2g,而想装win7 64位或win8 64位系统的话,2g有些吃力,因此我们可以自己给笔记本加内存,如找售后或维修点往往会收些手续费啥的,这里就写一下如何自己g4系列笔记本加内存。
二、方法/步骤
1、首先拔去笔记本电源并将电池拆下,在带电的情况下拆机可能会损坏电脑,断电后用十字螺丝刀逆时针拧下后盖固定螺丝,注意螺丝有一 弹簧 限制了拿不下来,多拧几圈有嗒嗒的声音就好了,稍用点力向后推后盖,只要螺丝拧松了很容易就能推动并将后盖取下;取下后盖我们可以看到部分硬件,如硬盘,无线网卡,内存。
2、这里可以看到内存处有两插槽,其中一槽已经装了一条2G ddr3内存,这时就要将购买的新内存条插到空闲的槽,我们将内存条约45度斜向对着槽,注意正反面,内存条金手指上的卡口对准槽上的固定卡片就好,用点力推让内存条金手指没入卡槽,确认好了后下压内存条,让两边的金属扣压住就好了;装好内存后将后盖装回,拧好螺丝,再装好电池,开机试试,从2G升到4G了有木有。
三、注意事项
注意购的新内存需和自带的内存参数一致,不然会不兼容就可能开不了机,比如我的必须够买DDR3L(L指低电压)1600MHz的内存条,品牌容量不一定要相同,打算加之前必须清楚了解自己电脑带的内存的规格。
我们使用电脑的时候是需要安装内存条的,一般内存条是根据我们电脑的容量来决定的,并不是所有的电脑都适合使用一种内存条。惠普内存条也分为两种,我们可以根据自己电脑的需求去选择内存条。安装的时候最好是根据安装的步骤来,如果自己不会安装,可以找一些专业安装内存条的师傅安装,不要乱来。
相关知识:电脑台式机组装教程:内存条安装操作方法技巧
计算机内存高低直接影响运行性能,大家会发现标准512M内存配置笔记本电脑上运行多个IE浏览器窗口时,系统反应已经变得非常迟钝了,因为它的物理内存已经耗尽,开始使用硬盘虚拟内存,而硬盘的IO效率明显比物理内存IO效率低很多。所以,扩展物理内存是提高笔记本电脑性能的最直接方法之一。
笔记本电脑内存仓位置有两种:一种是在机身底部,这种方式比较常见;另一种在键盘下方。因为内存仓位置在笔记本电脑底部更为常见,下面仅仅介绍位于机身底部的内存安装方法。安装笔记本电脑内存仅仅需要一支十字螺丝刀。
按照以下步骤完成内存安装:
1、将笔记本电脑翻过来放在柔软桌面上;
2、机器背面有很多盖子,查找有内存图案的盖子,它就是内存仓盖。
3、使用螺丝刀将内存仓盖上的小螺丝轻轻拧下,打开仓盖。
4、你会看到内存仓内有一条或多条内存插槽,将内存条的凹口对准内存插槽的凸口,倾斜45角向内存插槽推进,当内存触点完全进入内存插槽后,轻轻向下按动内存条,听到咔嗒一声时内存应该处于与机器背板平行状态,同时内存条被内存插槽两边的固定簧片扣住,表明内存已经正确插入机器。
5、内存插入机器后不要着急盖上内存仓盖,我们要测试一下新添加内存的可用性。轻轻把笔记本电脑翻过来并通电开机,进入BIOS查看系统内存情况,如果系统内存容量增加了刚插入内存条容量,表示新插入的内存可以使用。
6、关机并断开电源,轻轻将机器翻过来,按照第3步相逆的方法将内存仓盖好。
至此,一次内存安装宣告完成。
你现在可以感觉到安装笔记本电脑内存是如此地简单了吧?现在开始运行你喜欢的游戏或打开更多的IE浏览器上网冲浪,你会感觉到笔记本电脑的性能提升了很多。
小编之前介绍过相关的内容,有兴趣可以前往阅读:虚拟内存怎么设置最好
由于笔记本电脑的结构与台式电脑不同,所以其硬件排列方式与安装方法自然与台式电脑会有很大不同,笔记本内存条怎么安装? 接下来电脑组装知识网小编就给大家带来笔记本电脑实用拆装教程、笔记本电脑内存条安装方法教程。
笔记本电脑实用拆装教程 笔记本电脑内存条安装方法教程:
1、准备好螺丝刀,还要找一个金属器皿。比如润喉糖盒子,眼镜盒等,装拆下来的螺丝,以免搞丢。接着最好是将身上的静电释放掉,一般可以洗手,用手接触金属自来水管、暖气片,金属门窗以达到目的。
2、为了保护娇贵的集成电路芯片,释放静电非常必要。尤其是在北方冬天,风比较大,空气干燥容易积累静电,那么很有可能你身上积累的静电的瞬间放电就有可能将内存条击坏。最后应该找一块软布、麂皮、大张纸巾等垫在台面上,将笔记本底朝上的放置,注意不要划伤笔记本的顶盖。
3、然后就要动用合适的螺丝刀将后盖开启,就可以看到裸露的内存插槽。在笔记本底部有一盖板,下面就是内存插槽的位置,这时你要做的就是,用螺丝刀拧开盖板。将笔记本内存对准缺口卡入齿位,两个手指捏住内存两边凹陷处成 30 度夹角将笔记本内存送入内存槽。
4、然后稍微用力按压,将内存推入卡槽中,当听到十分清脆的“咔哒”声。这就表明大功告成,内存已经被安放好了。
相关知识:电脑主机组装教程:安装CPU、散热器、电源、跳线的操作方法
笔记本双硬盘该如何安装呢?下面电脑组装知识网小编给大家介绍组装电脑入门教程、笔记本电脑双硬盘安装方法。
笔记本安装双硬盘首先考虑的是接口数量的问题,因为一般情况下,笔记本电脑中会有两个SATAⅡ/Ⅲ接口,这两个接口分别用于硬盘和光驱,所以要加一块固态硬盘,就没有多余的接口了,因此我们不能够将笔记本后盖拆开再加上一个额外的硬盘上去,但是现在光驱已经基本很少再使用了,因此要安装双硬盘的话,我们可以将笔记本电脑的光驱舍弃,再将固态硬盘或机械硬盘转移到此。此外,我们还要看清楚自己笔记本的光驱是否支持光驱硬盘架,光驱位硬盘托架需要自行购买的。
市面上笔记本电脑用2.5英寸硬盘托架有两种厚度的硬盘:一种是7mm型号,轻薄本使用;一种是9mm型号,大部分笔记本电脑硬盘以及移动硬盘都是这个厚度。购买前自行测量一下即可。
组装电脑入门教程 笔记本电脑双硬盘安装方法:
第一步:在升级时,首先需要拧下笔记本电脑背面固定光驱的螺丝,接着将光驱从光驱位内拔出即可。
第二步:然后将光驱前端的固定夹以及外壳去掉,将机械硬盘或固态硬盘与固定架以及外壳装到光驱位硬盘托架上。
一般情况下,笔记本的光驱卡扣一共有四个,取的时候要注意取下的光驱面板还是要安装到原来的硬盘托之上的,这样安装能够保证新加入的硬盘不会破坏笔记本的外形和结构,保证外观的一体性。
第三步:将机械硬盘或ssd固态硬盘与托架一起插入光驱位,并拧紧笔记本电脑背面的固定螺丝即可。
需要注意的是,硬盘托内部包含有硬盘的数据读取接口,因此只要我们将硬盘托和光驱的相关位置进行完善的对接才能够完全成功安装笔记本双硬盘,计算机才能够完全地读取两个硬盘的内容。
第四步:硬盘安装完毕之后,我们开机进行测试,开机后直接进入计算机的BIOS设置,如果不出意外的话,你能够看到两个硬盘的内容,并能够同时更改不同的启动优先权。
相关知识:台式电脑的组装教程之内存安装操作方法
笔记本的标准硬件配置之一就是内存条,内存条的作用是储存电脑的信息,包括各类文件、软件还有电脑的配置等等。一般来说,电脑自带的内存条是能够满足正常使用需求的,但是对很多人来说,可能需要将内存条更换的容量大一些的,才能满足使用的需要。那笔记本的内存条在笔记本的什么位置呢?它又该如何更换呢?下面电脑组装知识网小编教你组装笔记本电脑内存条的安装操作教程。
教你组装笔记本电脑内存条的安装操作教程:
第一步:将笔记本电脑翻过来放在柔软桌面上;
第二步:机器背面有很多盖子,查找有内存图案的盖子,它就是内存仓盖。
第三步:使用螺丝刀将内存仓盖上的小螺丝轻轻拧下,打开仓盖。
第四步:看到内存仓内有一条或多条内存插槽,将内存条的凹口对准内存插槽的凸口,倾斜45°角向内存插槽推进,当内存触点完全进入内存插槽后,轻轻向下按动内存条,听到“咔嗒”一声时内存应该处于与机器背板平行状态,同时内存条被内存插槽两边的固定簧片扣住,表明内存已经正确插入机器。
第五步:内存插入机器后不要着急盖上内存仓盖,要测试一下新添加内存的可用性。轻轻把笔记本电脑翻过来并通电开机,进入 BIOS 查看系统内存情况,如果系统内存容量增加了刚插入内存条容量,表示新插入的内存可以使用。
第六步:关机并断开电源,轻轻将机器翻过来,按照第3步相逆的方法将内存仓盖好。
希望小编带来的教你组装笔记本电脑内存条的安装操作教程对你有帮助,更多内容请关注电脑组装知识网。
现在有很多朋友喜欢自己动手组装电脑,但并不是所有人都会,那么组装电脑CPU散热器和内存的安装方法是什么?下面是小编分享的电脑新手装机教程,不会的朋友可以参考一下。
组装电脑主机的方法是什么?电脑新手装机教程
一、CPU散热器安装
1、在CPU上涂抹好硅脂,涂抹的方式有多种,有些人喜欢抹平,有些喜欢直接在CPU上涂一点,然后安装风扇后自己压平,其实都无所谓,随意!但需要谨记一点切莫涂抹太厚,均匀薄薄涂抹一层最佳,否则多了容易滴落进主板里。
2、涂抹之后就是安装散热风扇,目前市面上散热风扇主要有两种安装方式,一种是螺丝一种是扣式,其实殊途同归,将散热器塑料针脚卡扣(螺丝)与CPU四角的四个圆孔对齐之后,分别以对角线的方式用力往下压扣紧(拧紧)。
3、之后,将散热器的接线插到主板对应CPU风扇插座的位置即可。
二、内存安装
1、内存的安装是真的很容易,拉开内存槽两边的卡子,插入内存。内存正确安装好后两头的塑料卡子会刚好卡紧内存。
2、一般来说现在的主板都有四条内存插槽,其中插槽颜色分两种(如图所示),如果安装两条内存的话需要安装在两条黑色的插槽上,如果安装单条内存的话两条黑色插槽任选其一即可。
通过小编分享的电脑新手装机教程,你学会组装电脑CPU散热器和内存的安装方法是什么了吗?
说到笔记本,其实小编很佩服能想出来把台式电脑进化成笔记本电脑的人。与台式电脑相比笔记本电脑既保留了原有电脑的功能,又在那基础上把台式电脑的液晶屏、主机、键盘、鼠标何为一体,解决了台式电脑没办法带出门的缺点。一部电脑的核心其实除了处理器之外就在于它的系统了,有人对于惠普笔记本xp系统如何安装感到很好奇,接下来小编为大家带来了惠普笔记本电脑安装xp系统教程。
惠普笔记本安装XP系统的方法首先要禁用SATA 本机模式启动笔记本电脑。重复按F10键(或笔记本电脑指定的键),直至笔记本电脑进入Computer Setup界面。使用箭头键选择“System Configuration”。使用箭头键选择“SATA Native Mode”并将该模式设置为“Disable”。
按F10键(或接受更改的指定键)。保存更改并退出Computer Setup。现在笔记本电脑应该重新启动。其次是使用本机SATA 驱动程序安装Windows 要使用本机SATA 驱动程序安装Windows XP,请执行下列操作步骤:启动笔记本电脑。将Windows XP 安装光盘插入CD/ DVD 光驱。出现提示时按F6键。第三方驱动程序提示按F10键(或接受更改的指定键)。保存更改并退出Computer Setup。现在笔记本电脑应该重新启动。其次是使用本机SATA 驱动程序安装Windows 要使用本机SATA 驱动程序安装Windows XP,请执行下列操作步骤:启动笔记本电脑。将Windows XP 安装光盘插入CD/DVD 光驱。出现提示时按F6键。
驱动程序盘插入驱动器A,按照屏幕说明操作。然后是启用SATA 本机模式在笔记本电脑的启动期间,重复按F10键(或笔记本电脑指定的键),直至笔记本电脑进入Computer Setup 界面。使用箭头键选择“System Configuration”。使用箭头键选择“SATA Native Mode” 并将该模式设置为“Enable”
按F10键(或接受更改的指定键)。保存更改并退出Computer Setup。现在笔记本电脑应该重新启动。
相关知识:怎么用u盘装系统 电脑使用U盘装xp系统教程
组装电脑主机教程有很多的步骤,今天小编要给大家介绍的是内存条和M.2固态硬盘及主板到机箱的安装操作方法教程,大家可以参考一下。
一、内存条安装
1、内存安装十分简单,有点类似小时候的小霸王游戏机插卡,我们将内存插槽一边的卡扣往外掰开,如下图所示。
2、电脑内存条也是有防呆缺口的,我们将内存防呆缺口的,反了是插不进去的,将内存正确插入。
3、内存插入之后,无法看到内存的金手指说明安装成功,如下图所示。
二、M.2固态硬盘安装
1、如今M.2接口固态硬盘逐渐变的主流,与传统的SATA接口固态或机械硬盘不同,M.2固态硬盘与内存类似,直接安装在主板上的M.2接口上。安装方法非常简单,先找到主板盒子中附送的M.2固态螺丝,拿出固态的铜螺柱。
2、根据固态的尺寸来安装铜螺柱,这款固态硬盘尺寸是2280的,我们将铜螺柱拧到第一个位置上,如下图所示。
3、再将M.2固态硬盘插入M.2插槽中,并下压固态高点,如下图所示。
4、拧上对应的螺丝,进行固定M.2固态硬盘,M.2固态硬盘安装完毕,如下图所示。
三、将主板安装到机箱
1、这时主板已经成功安装了CPU、CPU散热器、内存、M.2固态硬盘,这时我们将机箱的两侧侧板卸下,这步骤十分时间,找到固定机箱侧板的螺丝拧下来即可。
2、我们找到主板盒子中的主板金属挡板,正确安装到机箱后面对应的空缺位置,主板金属挡板从里往外推安装,从外面可以看到主板金属挡板每一个触点,说明安装正确。
3、我们将主板放入机箱内部,主板的接口与挡片对应,并漏出主板的接口,如下图所示。
4、使用机箱附送的小号螺丝固定主板,机箱上的铜螺柱与主板的孔位对应,拧上所有螺丝,一般有6颗螺丝。(有些机箱的铜螺柱需要自己对应主板的孔位自行安装的,而ATX大板主板也需要调整铜螺柱的位置,与主板的六个孔位对应)
通过组装电脑主机教程,我们可以很简单的安装内存条和M.2固态硬盘及安装主板到机箱了,希望小编的分享能够帮助到你。
如果你想自己动手组装电脑,享受真正自己的电脑,那么你需要了解一些新手电脑组装入门教程,下面是小编分享的安装电脑内存条的操作方法。
新手电脑组装入门教程 安装电脑内存条的操作方法如下:
1. 注意内存的缺口部分,内存缺口和主板插槽对齐。
2. 拉开内存槽两边的卡子,插入内存。
3. 内存正确安装好后两头的塑料卡子会刚好卡紧内存。(可能会有“咔”的一声);
通过上文新手电脑组装入门教程之安装电脑内存条的操作方法,你学会安装电脑内存条了吗?赶紧动手试试吧。
现在使用笔记本电脑的用户越来越多,当内存不够的时候,有的朋友喜欢自己更换内存,但并不是所有人都会,所以今天电脑组装知识网小编要给大家带来计算机组装教程、笔记本电脑内存安装操作步骤教程,有需要的朋友可以参考一下。
笔记本电脑内存仓位置有两种:一种是在机身底部,这种方式比较常见;另一种在键盘下方。因为内存仓位置在笔记本电脑底部更为常见,下面仅仅介绍位于机身底部的内存安装方法。安装笔记本电脑内存仅仅需要一支十字螺丝刀。
计算机组装教程 笔记本电脑内存安装操作步骤教程:
1、将笔记本电脑翻过来放在柔软桌面上;
2、机器背面有很多盖子,查找有内存图案的盖子,它就是内存仓盖。
3、使用螺丝刀将内存仓盖上的小螺丝轻轻拧下,打开仓盖。
4、你会看到内存仓内有一条或多条内存插槽,将内存条的凹口对准内存插槽的凸口,倾斜45角向内存插槽推进,当内存触点完全进入内存插槽后,轻轻向下按动内存条,听到咔嗒一声时内存应该处于与机器背板平行状态,同时内存条被内存插槽两边的固定簧片扣住,表明内存已经正确插入机器。
5、内存插入机器后不要着急盖上内存仓盖,我们要测试一下新添加内存的可用性。轻轻把笔记本电脑翻过来并通电开机,进入BIOS查看系统内存情况,如果系统内存容量增加了刚插入内存条容量,表示新插入的内存可以使用。
6、关机并断开电源,轻轻将机器翻过来,按照第3步相逆的方法将内存仓盖好。
至此,一次内存安装宣告完成。
相关知识:怎么自己动手组装台式电脑主机?电脑台式机组装教程
笔记本内存怎么安装?来看看下文电脑组装知识网小编带来的电脑自己组装操作教程、笔记本内存安装教程,具体步骤如下。
笔记本电脑内存仓位置有两种:一种是在机身底部,这种方式比较常见;另一种在键盘下方。因为内存仓位置在笔记本电脑底部更为常见,下面仅仅介绍位于机身底部的内存安装方法。安装笔记本电脑内存仅仅需要一支十字螺丝刀。
电脑自己组装操作教程 笔记本内存安装教程:
第一步:将笔记本电脑翻过来放在柔软桌面上;
第二步:机器背面有很多盖子,查找有内存图案的盖子,它就是内存仓盖。
第三步:使用螺丝刀将内存仓盖上的小螺丝轻轻拧下,打开仓盖。
第四步:你会看到内存仓内有一条或多条内存插槽,将内存条的凹口对准内存插槽的凸口,倾斜45角向内存插槽推进,当内存触点完全进入内存插槽后,轻轻向下按动内存条,听到咔嗒一声时内存应该处于与机器背板平行状态,同时内存条被内存插槽两边的固定簧片扣住,表明内存已经正确插入机器。
第五步:内存插入机器后不要着急盖上内存仓盖,我们要测试一下新添加内存的可用性。轻轻把笔记本电脑翻过来并通电开机,进入BIOS查看系统内存情况,如果系统内存容量增加了刚插入内存条容量,表示新插入的内存可以使用。
第六步:关机并断开电源,轻轻将机器翻过来,按照第3步相逆的方法将内存仓盖好。
至此,一次内存安装宣告完成。
相关知识:如何组装台式电脑?台式机组装教程和注意事项
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根据《中华人民共和国价格法》的规定,商品的价格应当真实反映其价值,不得利用虚假的价格手段诱骗消费者。如果超市故意将原价9.9元的酸奶标价为特价10元,以此吸引消费者购买,那这种行为就属于价格欺诈,违反了价格法的规定。如果超市只是因疏忽或其他原因标错了价格,这种行为就不属于欺骗消费者。
商家作为社会的一份子,应当承担起社会责任,诚信经营,不得利用各种手段欺骗消费者。在商业活动中,商家应当公开透明地标明商品的价格和信息,不得误导消费者。如果超市只是因为疏忽或其他原因标错了价格,那么这种行为就违背了商业道德。但如果超市能够及时发现错误并主动承担责任,采取措施进行纠正和赔偿,那么这种行为就可以被认为是符合商业道德的。
针对这一事件,超市方面回应称是因为标价失误所致,并表示愿意接受顾客的退款或赔偿要求。这种回应可以被视为一种积极的处理方式,有利于化解消费者对超市的不满和疑虑。如果超市能够真诚地对待消费者,承认错误并采取有效措施进行纠正和赔偿,那就有可能赢得消费者的信任和谅解。
作为消费者,在购买商品时应当关注商品的价格和信息,了解自己的权益和要求。如果发现商品价格存在异常,可以及时与商家沟通,并要求商家进行合理的解释和处理。在遇到价格欺诈或其他不诚信行为时,消费者也可以向相关部门投诉或举报,维护自己的合法权益。也呼吁相关部门加强监管和指导,促进商家诚信经营,维护消费者的合法权益。
伴随着社会发展与人民生活水平的提升,人们更加注重生活质量,在这种大的趋势下,"养生会所"逐渐为国人接受,休闲养生更是成为时尚。那么,美容养生会所欺骗消费者怎么维权那?就让的小编和你一起去了解一下吧!
美容养生会所欺骗消费者的维权方法:
一、与经营者协商和解;
二、请求消费者协会或者依法成立的其他调解组织调解;
三、向消协或工商部门投诉;
四、根据与经营者达成的仲裁协议提请仲裁机构仲裁;
五、向人民法院提起诉讼。
在购买养生服务的时候,很多顾客只是拿到了店里制作的卡片,就以为是消费凭据了,事实上,店里随时都可以不承认制作的卡片,顾客如果不要发票的话,日后维权就很难。据工商所工作人员介绍,工商部门介入协调经济纠纷要以发票为准,没有发票则不能确认交易行为。所以,消费者消费时能拿到发票的还算维权有望,有些美容养生店不给顾客开发票,顾客自己警惕性也不高,造成日后维权难的情况也不在少数。
美容养生馆的养生项目:
一、香薰
香薰这个项目是每个美容养生馆必备的,因为香薰有让人放松的功效,同时可以调理人的身体。做香薰的时候不仅要注意香薰的原料和香味,同时也要注意环境,因为环境对人的影响是很大的。一般来说,香薰室的灯光要暗一些,同时要配上专业的香薰音乐,给客户营造一个良好的氛围,让顾客在做香薰的同时,身心能够得到最大的放松。
二、水疗
这个项目也是比较常见的了,而且操作起来比较简单,就是把人泡在水里治疗,当然这里说的泡在水里不是纯净水而是“加料”的水。我们身体上或多或少都会存在一些问题,有些人会选择用中医的疗法,不得不承认中医的效果是很好的,同时对人体的副作用小,但是副作用小并不是没有副作用。而美容养生馆的水疗项目对人体完全无害,因为这个项目是通过海水与人体的接触起到治疗的作用,海水慢慢浸透皮肤进入人体内,然后可以刺激人的神经或者其他的器官系统,这样可以起到治疗的作用。所以那些身体不好的人可以尝试一下这个项目。
三、能量石护理
对于能量石护理这个项目可能很多人都没有听说过,但是它的效果是非常显著的。火山喷发之后会有很多的能量石,这些能量石在调理身体方面有很好的效果,因为这些能量石吸收了天地的精华。美容养生馆的能量石护理项目就是把这些能量石放在人的皮肤上,然后通过皮肤把能量传到身体内进行调理。
四、拔罐
大家对这个肯定不会陌生,拔罐是我们平常最经常使用的一种养生方式,所以每个美容养生馆肯定会有拔罐这个项目。我们的身体内有很多的湿气,这些湿气会让我们的身体变得更加的虚弱,免疫力下降,拔罐可以把湿气排出体外,对身体很好。
开发商主要是从事房地产销售的,开发商与消费者的法律关系是房屋买卖关系,双方需要签订房屋买卖合同。那么,开发商欺骗消费者的行为有哪些呢?今天,小编整理了以下内容为您答疑解惑,希望对您有所帮助。
商品房作为商品之一,受市场因素的影响,由买卖双方协商进行买卖,属于消费者为生活消费需要购买﹑使用的商品,应当适用《消费者权益保护法》。所以,房地产纠纷也应当适用《消费者权益保护法》。自然,如果在房屋买卖过程中开发商做出了“欺诈行为”,依照第49条,应当按照消费者的要求增加赔偿,增加的赔偿金额为消费者购买商品的价款或者接受服务的费用的一倍。
那么,哪些行为可以认定为商品房买卖行为中的“欺诈行为”呢?依据《消费者权益保护法》及有关法律法规,以下情况可以认定为“欺诈行为”:
1﹑销售现房时,将伪劣房屋冒充合格甚至优质房屋销售的;
2﹑销售现房时,故意隐瞒房屋真实面积,以牟取暴利的;
3﹑一般的合格房屋冒充优质工程从而骗取优质工程加价的;
4﹑销售明知不能进入房地产市场进行公开销售的房屋的;
5﹑虚标最低价﹑清盘价等欺骗性价格进行销售的;
6﹑故意隐瞒开发商真实身份,或冒充其他开发商名义销售的;
7﹑采取雇佣他人等方式进行欺骗性的销售诱导的;
8﹑利用广播﹑电视﹑报纸﹑杂志等大众媒体对商品房做不可实现的虚假宣传的。
如果开发商在销售商品房的过程中出现以上几种情况的,并且开发商是故意或明知的,购房者可以以开发商作出欺诈行为为由而依据《消费者权益保护法》第49条要求其双倍赔付。
商场欺骗消费者属于欺诈行为,是指经营者在提供商品或者服务中,采取虚假或者其他不正当手段欺骗、误导消费者,使消费者的合法权益受到损害,那么商场欺骗消费者如何投诉呢?接下来请大家来寻找答案吧。
商场欺骗消费者如何投诉?小编总计如下:
所谓欺诈消费者的行为,是指经营者在提供商品或者服务中,采取虚假或者其他不正当手段欺骗、误导消费者,使消费者的合法权益受到损害的行为。如果遇到商场欺骗消费者可以先和商场协商赔偿金额,如协商不成,可以到法院起诉商场。只要有购物票据并且对方是欺诈的,都可以维权。你可以先向工商投诉,或者向消费者协会要求调解,实在不行,你起诉对方就行了。
根据经营者的行为是否属于误导消费者来判断。判断经营者的行为是否误导消费者,应当采用一般标准,即以一般消费者的认知水平和识别能力为准。如果该行为足以使一般消费者发生误解,即构成欺诈。如果该行为不足以使一般消费者发生误解,则个别消费者不得以证明自己确实发生误解来主张欺诈行为的成立。经营者实施欺诈行为,一般都会造成消费者合法权益的损害。这种损害并不意味着要求有实际的损失或者损害发生,只要经营者的行为按其性质足以误导消费者,就可以被认定为欺诈。
如果能证明存在欺诈的话,比如玉石是假的,那么合同可以认定为无效,可以向消费者协会投诉,或者可以诉至人民法院,确认合同无效,请求返还货款。
根据《欺诈消费者行为处罚办法》规定,经营者提供商品或者服务有欺诈行为的,依法由工商行政管理部门责令改正,可以根据情节单处或者并处警告、没收违法所得、处以违法所得一倍以上五倍以下的罚款,没有违法所得的处以一万元以下的罚款。
9月6日,有网友发布视频称,济宁市某超市酸奶特价竟然比原价卖的还贵,这位网友爆料的视频中显示,一款酸奶标价上写着原价9.9元,特价的售价竟然为十元,该网友商品做促销活动竟然比原价卖的还贵,这种情况是不是太离谱了,这件事情在网上曝光之后引起很多网友的讨论,有网友根据视频的信息确定该超市是济宁的龙贵超市。
1这起事件的源头是济宁市龙贵超市做促销活动时,以特价酸奶的标题吸引顾客购物,特价商品的标价为十元,该促销活动广告在社交媒体和超市里面的宣传牌中随处可见,当地一位李女士看到活动后前往超市想要购买酸奶,但是在购物的过程中,仔细核对价格发现促销活动价格竟然比原价还要贵,这种情况让李女士感到困惑,后续便当场将这种情况拍摄成照片发布到社交媒体上。
2事件在网上曝光后相关的曝光帖子便迅速传播,很多网友都对这件事情表示震惊和愤怒,大家对超市的价格策略感到质疑,认为这是超市的一种不诚实营销行为,涉嫌到欺诈顾客的嫌疑,顾客对超市的投诉引起了媒体的关注,后续媒体也对这件事情进行了报道调查,有关部门也随即介入调查。
3面对这起事件引发的舆论压力,济宁市的超市迅速对事件进行了回应,他们在声明中承认,特价酸奶的营销活动中存在价格错误的情况,但是这种情况是因为系统错误导致的,目前已经采取了措施进行更正,并且对购买特价酸奶的顾客发出了道歉,承诺全额退还多收取的费用,向顾客提供一定的资金补偿,这起事件引发了社会和各界的广泛讨论与反思,也凸显了社交媒体在问题曝光时候能引起的重要作用。
这是非常必要的和具有积极作用的,有助于保障消费者的权益,维护市场的健康发展,促进消费者的信任和忠诚度,以及树立企业的良好形象和声誉。随着五一长假的到来,旅游市场正经历着一波热潮。在这股热潮背后,却隐藏着一些不公平的价格策略和欺诈行为。为了确保消费者的权益受到保护,许多城市都已出台了政策要求明码标价、不欺骗消费者。这些措施的实施,无疑是非常及时和必要的,为消费者提供了更多可以信赖的信息,促进了市场的健康发展。
出台政策要求明码标价、不欺骗消费者的意义在于保障了消费者的知情权。在旅游市场中,价格的透明度是非常重要的。消费者需要清楚地知道需要支付多少钱,以便做出适当的决策。如果价格不透明,消费者将不得不被迫采取盲目选择,这不仅会增加游客经济负担,也可能导致服务质量的下降。政策的实施可以确保价格公正透明,帮助消费者做出更加理性的购买决策。
有助于维护市场秩序。在市场经济中,价格是供需双方达成交易的基础。如果价格没有被妥善管理,就容易出现混乱和不公平的情况,这对整个市场的健康发展是非常不利的。政策的实施可以帮助确保价格的透明度和合理性,防止价格虚高、哄抬物价等行为的出现,保持市场的正常秩序。
在竞争激烈的市场中,消费者往往会寻找那些可以信任的品牌和商家。如果消费者认为一个品牌或商家不够诚实,将很可能转向其他选择,建立消费者信任的重要性不言而喻。政策的实施可以帮助消费者对商家更有信心,提高购买意愿和忠诚度。还可以帮助企业树立良好的形象和声誉。在一个透明、公正的市场中,企业能够诚信经营,根据其所提供的产品或服务进行定价,这将使消费者感到满意,有更多的机会回头光顾。如果企业采取欺诈性的定价策略,那么将会失去消费者的信任和忠诚度,严重影响其品牌形象和声誉。
一般人去游泳的时候都要事前准备好泳衣、放水镜、毛巾、洗澡用品等物品,游泳时还要注意自身的身体状态。婴儿游泳更是不得马虎,所以要想宝宝安全游泳,先准备。
想游泳,先准备
在带着宝宝上游泳课之前,不要以为只要把宝宝丢给教练就能训练出一条“小白龙”,从泳衣、泳具的选择到宝宝的心理准备,都不可忽视。
1.做好热身工作
孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。可先带孩子到50~80厘米深的小型游泳池内熟悉水性,克服孩子的恐惧心理。
2.不可过饱、大汗
孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。
Tips
如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段,以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水,有利于清洁消化道,将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳,防止抵抗力低下而引发腹泻。
3.看游泳馆的“温馨提示”
一般,在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告,包括室内外温度以及PH值、余氯量等等,这些每天必须测量,以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的,特别是恒温游泳馆。
泳池卫生参数标准
浑浊度:≤1NTU
PH值:7.0~7.8
尿素:≤3.5mg/L
菌落总数:≤200CFU/mL
总大肠菌群:每100mL不得检出
游离性余氯:0.2~1.0mg/L
臭氧:≤0.2mg/m3
不同年龄不同要求,我们开始下水喽!
一切都准备好了,现在你就可以带着宝宝一起下水啦!根据宝宝年龄段的不同,游泳要求也不同哦,请看。
1.6个月至1岁
在这个阶段,你只需让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍,或者参加一个婴幼儿游泳培训班,现在的目的是让他得到快乐,适应水中的活动,而不是教他游泳。因此,你可以告诉孩子如何泼水花;如何一面在水中嬉戏,一面唱歌;以及做些小游戏。
2.2~3岁
尽管有大人在身边保护,充满好奇心的孩子在水中仍然显得非常活跃。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戏,从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面,或者伸手拿球等)、踢腿,躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中换气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。在你的帮助下,孩子3岁的时候便能学会许多游泳知识了。
3.4岁以上
4岁以上的孩子游泳的时候可以稍微加点高难度动作。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5~10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。
总之,宝宝游泳准备和注意的事项很多,包括爸妈们要事前帮婴儿准备好游泳所需的一切用品和设备,还要准备好人去看护宝宝等。如果您想了解更多的宝宝游泳以及如何避免儿童溺水的相关知识,可以到来查询搜索呦!
炎热夏季,游泳不仅能够消暑,还能给宝宝带来很多的好处,比如游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育,激发宝宝的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。然而让宝宝安全学游泳,得提前做好这些准备。
让宝宝安全学游泳,得提前做好这些准备
1.用品尽量不用外面的
专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合)、一小块方巾、干的备用毛巾;
脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;
婴儿洗发液、婴儿沐浴露、婴儿抚触油,建议使用家里的产品;
宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;
水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。
2.温度控制不能过高或过低
室温需要与体表温度差不多,可以将室内暖气打开,保持在26℃~28℃左右。
宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,如果是在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果。水温控制在36℃~38℃左右,水位保持在宝宝的脚可以离开池底壁为宜。
3.小热身让宝宝放松
游泳之前还可以适当先动动宝宝的手和脚,为他热热身,以免宝宝紧张发生危险。
4.环境
可以播放一些轻柔的背景音乐,让宝宝开心。
5.宝宝吃饱睡足
宝宝在吃奶前肠胃空虚,体能不足,而游泳的体能消耗较大,所以没吃饱游泳容易造成虚脱。另外,哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适。所以,宝妈尽量要保证在游泳前半小时至一小时左右让宝宝吃饱、睡足,保持心情愉悦。
以上这些事情是宝宝在游泳前要做的一些准备工作,只有将准备工作做足,才可以帮助宝宝在游泳过程当中做好安全防范。关于如何避免儿童溺水的知识还在持续更新,请您一定锁定我们的相关栏目哦。
在这样的大热天,家长们要想安抚宝贝的情绪可以选择带宝宝是游泳,一来可以让宝宝身心更健康,二来也可以让宝宝在这个夏天更清凉。那么,今年夏天,您家宝宝的游泳物品,都准备好了吗?
泳衣合体最重要
要给宝贝选择合身的泳衣,过紧或过松都不利于宝贝在水中运动。
在为宝贝选择泳衣时,可对游泳衣裤进行多次拉伸,如果仍回到原样,说明回弹复原性好,同时加上手感好,说明是比较优质的游泳衣裤了。
另外,给宝宝买泳衣尽量在商场里买注明面料和成分的,一些服装市场和超市中的泳衣属于三无产品,尽量不要给宝贝买这类。
除此之外,宝宝每年都会长个儿,记得出去玩之前让他在家试试,如果泳衣小了,就及时买新的。
游泳圈先查漏气否
对于儿童来说,有一定的救生用品是必需的,如救生圈、泡沫浮板等。
目前市场上售卖的基本上都是宝贝玩乐用的游泳圈,很少有救生圈,因此不能完全保证宝贝安全,家长看护仍需小心。
选购游泳圈时,不要买质量低劣的三无产品,以免产品在使用过程中会出现漏气、扎破等问题,容易导致险情。
另外,每次使用游泳圈之前,一定要先检查是否漏气再使用。
泳镜质量是关键
为了预防眼病,宝贝游泳的时候,必须要戴游泳眼镜。
尤其对于初学游泳的宝贝来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
挑选平面游泳眼镜时,镜片质量很关键。如果表面凹凸不平,既会影响视线,又会对眼睛造成伤害,影响宝贝的视力。好的游泳眼镜都是用矽胶头带,矽胶柔软舒适,吸附力强,弹性佳。
挑选的时候,最好预先让宝贝戴一戴,看镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合。
还需要注意的就是由于泳镜内与宝贝眼睛接触部分为密闭空间,长时间佩戴容易导致眼睛缺氧,最好使用半小时后,摘下泳镜片刻,让眼睛及时补充新鲜空气。
总之带宝宝游泳需要注意的事情很多,而装游泳装备就是其中一项。希望家长们在带孩子游泳之前,要将宝宝的用装备准备齐,并检查好。如果您想了解更多的如何避免儿童溺水的相关知识,可以到来查询搜索呦!
海胆属于动物,而不属于植物。海胆是无脊椎动物,所以它们的身体构造是非常简单,级别也是比较低的。不过,从它们的外观上来看,大多数人将其看作是植物,其实海胆是棘皮动物门的,并不是植物。
海胆的品种也是多种多样,世界上所有的海胆加起来差不多要有900多种,并且它们的分布范围也是十分广泛。不管是在比较浅的水中,还是在比较深的海水中,它们都可以生活。另外它们还是一种杂食性动物,它们既可以吃藻类,也可以吃一些小型的动物,比如像蠕虫等。
海胆是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物,其主要体征是体呈球形、心脏形、盘形,无腕;内骨骼相互愈合,形成了一个坚固的壳,大多数种类口内具有较为复杂的咀嚼器,称之为亚里士多德提灯,其上具齿,能咀嚼食物。
该动物大多数是雌雄异体,个体发育中经过海胆幼虫,后变态成幼海胆,需经过一两年才能达到性成熟。海胆纲可分为不规则海胆亚纲和规则海胆亚纲两个亚纲,共有二十二目,生种九百多种,分隶于两百二十五个属。
虫草是一种真菌体,是由冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫,使幼虫身躯僵化,并在适宜条件下,夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成,是冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核构成的复合体。
虫草的功能
冬虫夏草性温,味甘,具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效,还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。冬虫夏草炖排骨有治疗骨质疏松的功效。民间常用冬虫夏草炖鱼肉或鸡鸭,用以治疗阳虚体弱和病后虚损。
虫草的产地
冬虫夏草只会在海拔较高的地区产出,中国最主要的产地部分在平均海拔高度3500米的高原,主要分布在青海省、西藏自治区、四川省、甘肃省、云南省等高海拔地区。其中品质较好的冬虫夏草产地是青海玉树与西藏那曲两地。
虫草的主要成分
据现代药理学研究,青海冬虫夏草含有虫草酸约7%,蛋白质约25%,脂肪约8.4%,其中82.2%为人体不能合成而又必需的不饱和脂肪酸,还含有碳水化合物28.9%,游离氨基酸12种,水解液氨基酸18种,其中成年人必需从食物中供给的8种氨基酸均具备,还有幼儿生长发育所必需的组氨酸。此外,尚含有综合维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。
海胆一般人都没怎么吃过,纵使吃过但是搞不清楚海胆到底是什么样子的。那么,海胆是什么东西?海胆是动物还是植物?
海胆是一种无脊椎动物,有八九百种。在遥远的过去(古生代和中生代),它们有很多种类,发现的海胆化石就多达5000种。海胆有一层精致的硬壳,壳上布满了许多刺样的东西,叫棘。这些棘是能动的,它的功能是保持壳的清洁、运动及挖掘沙泥等。但是海胆不能很快的移动自己。除了棘,海胆还有一些管足从壳上的孔内伸出来。这些管足的功能并不一样,如摄取食物、感觉外界情况等。海胆的壳其实是由3000块小骨板形成的。
不同种类的海胆大小差别悬殊,小的仅5毫米,大的则达30厘米。海胆的形状有球形、心形和饼形。它们生活在世界各海洋中,其中以印度洋和西太平洋海域的种类最多。从浅水区到7000米的深水中都有。它们都在水底或泥沙里栖息。不同的海胆吃的东西也不一样。有的吃海藻和其他小动物,有的则吃沉积在海底的脏东西。这主要取决于它们所在的环境,因为它们移动起来很不容易。海胆分雌雄,但外形上很难看得出来。它们的生殖过程很有趣,喜欢聚在一起,当一个海胆产卵或放出精子时,其他的海胆便会受传染似的一起放出卵或精子。
海胆(sea-urchin),又称海肚脐、刺海螺,大连人称刺锅子,属棘皮动物门、海胆纲、海八珍之一,为暖海底栖种类,生活在潮间带以下的岩石中和珊瑚礁底,白天潜伏于海底,夜间出来活动,依靠管足和棘在海底爬行,以腹足类和其他棘皮动物及各种海藻为饵。雌雄异体,繁殖期6-8月,体外受精,受精卵从细胞分裂,胚胎发育到幼海胆,需30天左右,要经过3次变态。
我国沿习见的有4种:
马粪海胆:体呈半球形,直径3-5gm,呈棕灰色,体表密生短棘,分布在辽、鲁、浙、闽。
细雕刻肋海胆:体呈高圆锥状,直径4cm,大棘扁平,在黄褐色的底子上带有紫红色的横斑,我国南北沿海均有分布。
北方刻肋海胆:壳较低矮,大棘浅灰黑色,无紫红色斑纹,仅基部黑褐色,分布在辽、鲁、浙。
大连紫海胆:又称光棘球海胆,体呈半球形,直径8-13cm,重可达100-250g,紫褐色或紫黑色,棘大小不等,大棘粗壮,长可达3cm,分布在黄、渤海,大连盛产,价昴,每只50-70元。
海胆黄含有的蛋白质由17种氨基酸组成,不但品质好,而且量大。每百克海胆黄含蛋白质20克,此量几乎为鸡肉、瘦猪肉、鱼类和蛋类食品蛋白质含量的两倍。脂肪含量是7.2克,其中主要是对健康有益的不饱和脂肪酸和磷脂。糖含量是14.9克。矿物质钙、磷的含量极为丰富,分别是475与456毫克,比牛奶高得多。除此之外,海胆黄还含有较多的维生素A、维生素D与其他多种矿物质。
海胆是动物。海胆是棘皮动物门下的一个纲,是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物,为暖海底栖种类。海胆主要特征为体呈球形、盘形或心脏形,无腕,内骨骼互相愈合,形成一个坚固的壳,多数种类口内具复杂的咀嚼器,称亚里士多德提灯,其上具齿,可咀嚼食物,消化管长管状,盘曲于体内,以藻类、水螅、蠕虫为食。
海胆分布在从潮间带到几千米深的海底,多集中在滨海带的岩质海底或沙质海底,或有广泛的分布,或局限在特定的海域,因种而异。海胆是生物科学史上最早被使用的模式生物,它的卵子和胚胎对早期发育生物学的发展有举足轻重的作用。是地球上最长寿的海洋生物之一。
海胆是海洋里一种古老的生物,与海星、海参是近亲。据科学考证,它在地球上已有上亿年的生存史。在遥远的古生代和中生代,它们有很多种类,发现的海胆化石就多达5000种。由于沧海桑田的缘故,在中国的西藏高原,就曾发现过海胆的化石。许多绝灭种是古生代和中生代的标志化石。
大多数人倾向于把他们的胶卷送到冲印店冲洗,但如果有正确的工具,你也可以在家冲洗胶卷。那么应该怎么冲洗出来照片呢?以下是小编为你整理的如何冲洗胶卷,希望能帮到你。
第一个要注意的是:胶卷期限,第个胶卷都有使用年限,过期的胶卷,在感光,感色方面就会逐渐减退,灰雾度会增加,画面层次会减少,反差降低胶膜容易脱落,一般来说如果保存得当,1~2年是没有问题的
第二个要注意的是:防止漏光,将胶卷装近相机时最好不要在阳光直射地方。120胶卷拍摄完一定要卷紧,否则两边会有漏光。135胶卷拍完,不要将片头全部卷进,这样也容易漏光。装在相机的胶卷一定要在短时间里拍完,最重要的是夏季时间久了,胶卷也会发灰的
第三个要注意的是:防潮防热,潮和热都会使胶片感光减退,增加灰雾。所以存放胶卷最好的地方应该是干燥、黑暗和空气流通的。
方法一、准备工具
1购置一组胶卷冲洗套件。有可以冲洗两种C-41彩色底片和C-41黑白底片的冲洗套件。C-41胶卷是比较常用的,是可以用在35mm相机里的胶卷,所以这种套件是一般用户最常用的工具。
不过,要注意,如果你没有用兼容C-41底片的胶卷,你应找到为你的胶卷型号特别设计的冲洗套件。使用那些冲洗套件和化学品的方法可能与本文所讲的有所不同。
2把显影粉和热水混合。在干净的玻璃或塑料容器里加入1600毫升水。搅拌直到显影粉彻底溶解。加入足够的水,到2000毫升为止。
水温应大约在43.5摄氏度。在它冷却以供使用时,不能低于37.8摄氏度。
尽量用蒸馏水,不用自来水。
不要把化学品在金属容器里混合。
3把布利克斯包与水混合。往第二个玻璃(或塑料)容器里倒另一杯1600毫升的水。在水中搅拌“布利克斯”(或称“漂白定影液”)包,再加水到2000毫升。
布利克斯也被称为“漂白定影液”。[1] 如果有多包漂白定影液,按字母“A”、“B”这样的顺序先后添加它们。
水温应在43.5摄氏度左右。它会在放置过程中降温,但你不能让它降到37.8摄氏度以下。
尽量用蒸馏水代替自来水,来混合这些化学品。不要在金属容器里操作。
4把稳定剂包和水混合。把“稳定剂”粉混入2000毫升新水中并彻底搅拌。
用室温蒸馏水。水温不需要太精确。
方法二、准备水槽
1用热水冲洗水槽。把显影水槽分成不同的部分:水槽,中柱,卷轴,红帐。用热水清洗水槽部分,并用干净的布彻底擦干。
如果有任何干掉的化学物质点迹,用热水和干净的布擦除。
在完成时放回中柱。中柱能遮光,能保持水槽内黑暗的环境,甚至在你加入显影化学剂时也不让光线进入。
2调整卷轴以适应胶卷。[2] 默认大小设置应该适合35毫米胶卷,但是如果不合适,你可以调整转轴到合适胶卷的大小。
把转轴扭开成两部分。一部分有长槽,另一部分有多个可以锁在槽里的卡带。
槽上的第一个刻痕适合35毫米胶卷。第二个刻痕通常用于127规格,最后一个适合120规格。把卡带放进第一个凹槽,然后卡入位置。
方法三、装载胶卷
1关灯。手拿卷轴,在进屋时关灯。在开始操作前让你的眼睛适应黑暗。
把胶卷暴露在光线下会毁掉它,所以你需要在装载胶卷到水槽中时保持关灯。
2从桶里取出胶卷。用开瓶器或扯开胶卷筒,把桶底当作帽盖底部就行。
在取出胶卷后,手拿两端而不是拿着中间。
用干净的剪刀剪掉胶卷开头并丢弃。
3把胶卷放入卷轴上。把新剪的胶卷终端放入卷轴头部的卡点中。确保胶卷的头部有2.5到5厘米插入卷轴中。
旋转卷轴并拉出胶卷的剩余部分。卡带下的球形轴承会拉住胶卷并把它拉出。继续做下去直到胶卷完全剥离到卷轴上。
剪掉连接着轴心的胶卷的最后部分。
4把卷轴放在水槽的中柱上。把卷轴插入中柱,把盖子旋紧。
一旦完成,你可以重新开灯。中柱会提供足够的避光保护。
方法四、冲洗胶卷
1预浸胶卷。[3] 往水槽倒入纯蒸馏水,并在倒出前浸泡60秒。
你倒出的水很可能是浑浊的绿色。
水温应有大约38.9摄氏度。
2冲洗胶卷。把显影液倒入水槽并在倒出前浸泡3.5分钟。要完全把胶卷覆盖住,在这个过程中,每30秒你都要在水槽中搅拌10秒。
确保显影液有大约38.9摄氏度。
3用定影液。把定影液倒入水槽并保持6.5分钟。每30秒中搅拌10秒水槽。在完成后倾倒液体。
定影液温度应在35到40.6摄氏度之间。
冲洗过程中的避光阶段随着这个步骤的结束而结束。你可以在完成后立刻把盖子揭掉。
4清洗胶卷。把卷轴从水槽中移除并在干净的流水中清洗3分钟以洗掉化学物质。
净水的水温应在35到40.6摄氏度之间。
5用稳定液。把卷轴重新放在水槽中。倒入稳定液并搅拌水槽15秒。让胶卷在稳定液中静置30到60秒。
稳定液应处于室温。
6干燥胶卷。胶卷会花4到8小时显影。
再次从水槽中移除卷轴并把它分开。
卡住卷轴的一段并把胶卷取出,让它平铺开来。
把胶卷挂在干燥的无菌的地方,例如你的浴室里。用相片夹夹住。
方法五、更多细节
1用专为黑白照片设计的冲洗工具。大多数流程和上面所列的类似,但所需化学品包括显影液、定影液、定形液和低精度护理液。水温和浸泡时间也不同。
2用专为彩色照片设计的套件。这些工具套件冲洗出来的照片,要比按这里方法洗出来的真实得多。不过,你不能用它们来冲洗黑白照片。
3用咖啡和小苏打混合液冲洗黑白照片。咖啡和小苏打溶解在温水中,用来替代化学显影液。
4制作你专属的暗室以供工作。虽然不是完全必须的,但制作一个暗室来工作会让你更容易组织管理你的冲洗工具。
如果你打算更认真地冲洗照片,做个暗室是个好主意。
选择一个无窗的房间作为暗室的基础。否则光线会从外面射入。
5更多地了解有关清洗底片的知识。如果你长时间不清理掉化学品污点的话,它们会毁掉你的照片。知道如何好好清理你的底片,是冲洗好照片的必要一步。
跟清理最近的底片一样,清理旧底片也是个好主意。
6懂得如何处理数码相片。显然,如果你的相片是用数码相机拍摄的,就没有实际的胶卷供你冲洗了。如果你拥有一台数码相机,一定要知道如何发送、打印你用它拍摄的照片。
80、90后已经步入社会,成家立业有了娃,不能总是在外面吃吧,可是自己做饭又觉得少了些火候。那么应该怎么去做菜才会更加好吃呢?以下是小编为你整理的做菜的技巧,希望能帮到你。
1、食盐
炒菜时盐一定要晚放。要达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量要少一些。如果较早放盐,则盐分已经深入食品内部,在同样的咸度感觉下不知不觉摄入了更多的盐分,对健康不利。
此外盐还有很多妙用,比如:清洗茶杯,淡盐水浸泡蔬菜水果可消毒杀菌等。
2、酱油
老抽起上色提鲜的作用,尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时。
生抽生抽用来调味,适宜凉拌菜,颜色不重,显得清爽。
老抽和生抽的区别可以把酱油倒入一个白色瓷盘里晃动颜色,生抽是红褐色的,浓度稀;而老抽是棕褐色并且有光泽,浓度稠。
3、醋
1)解腥:在烹调鱼类时可加入少许醋,可破坏鱼腥;
2)祛膻:在烧羊肉时加少量醋,可解除羊膻气;
3)减辣:在烹调菜肴时如感太辣可加少许醋,辣味即减少;
4)添香:在烹调菜肴时加少许醋能使菜肴减少油腻增加香味;
5)引甜:在煮甜粥时加少许醋能使粥更甜;
6)催熟:在炖肉和煮烧牛肉,海带,土豆时加少许醋可使之易熟易烂;
7)防黑:炒茄子中加少许醋能使炒出的茄子颜色不变黑;
8)防腐:在浸泡的生鱼中加少许醋可防止其腐败变质;
此外,醋在日常生活中还可以起到皮肤护理、头发护理、护甲美甲、消除疲劳、预防感冒、去除异味等作用。醋的75种妙用
辨别:购买时要看配料表,选择酿造醋,切勿选择危害健康的醋精或者其他工业醋酸勾兑的醋。
发酵成熟的陈醋口味更回味悠远,勾兑醋味道更尖锐,酸味刺鼻。一瓶约500ml的酿制醋价格大概是勾兑醋的2~3倍。
4、酒类
料酒腌制肉类的加料酒可以去腥,炒鸡蛋时在蛋液中加少许料酒可以去腥提香。
白酒可以在腌制肉类或制作卤肉时使用,制作泡菜时加入一些白酒可以杀菌添香。
另外烹饪时有时会使用到红酒、啤酒等。
5、酱类
甜面酱是以面粉、水、食盐为原料制成的一种酱。除了可以直接蘸食之外,还可以当调味料用,如:京酱肉丝,酱爆鸡丁等。在做炸酱面时,和黄酱一起使用,味道更好。
豆瓣酱以蚕豆为主要原料配制而成,以咸鲜味为主。是家常口味的川菜常用的调料,比如回锅肉、麻婆豆腐、水煮鱼、麻辣火锅等。
豆豉是用黄豆或黑豆泡透蒸(煮)熟,发酵制成的食品,有特殊风味,用以制作“豉汁排骨”“豆豉炒苦瓜”等。豆豉的家常菜大全
番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品,不加调味剂,一般不直接吃。常用作鱼、肉等食物的烹饪作料,可以增色、添酸、助鲜。如糖醋鱼、糖醋排骨、锅包肉、披萨 等。
番茄沙司是番茄酱加糖、食盐在色拉油里炒熟,蕃茄沙司有各种口味的,适合直接蘸食。如蘸薯条。
简单地说:番茄酱就是纯番茄,而番茄沙司是番茄酱调味之后做成的。番茄沙司可以直接食用,而番茄酱必须经过烹饪处理。番茄酱的番茄红素含量大大高于番茄沙司。
芝麻酱简称麻酱,是一种把芝麻磨成粉末并调制的酱料。可以直接食用或者作为凉拌调料。常用于麻酱菠菜、麻酱凉面、麻辣烫或火锅的蘸料。
沙拉酱市场有千岛酱、蛋黄酱、油醋汁等,可根据口味购买。可以拌食沙拉、制作三明治等。
6、糖类
白糖是由甘蔗或者甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。以甘蔗为原料的叫白砂糖,以甜菜为原料的叫绵白糖。
红糖原料为甘蔗,虽杂质较多,但营养成分保留较好。具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效。
冰糖在制作红烧类菜肴时使用冰糖会使菜品颜色更加红亮,此外使用冰糖冲泡茶水或制作甜品,有补中益气,和胃润肺,止咳化痰的作用。
用途
缓和酸味在制作酸味的菜肴汤羹时,加入少量食糖,可以格外味美可口。如醋熘菜肴、酸辣汤、酸菜鱼等。否则,成品则寡酸不利口。
制作糖醋菜肴必不可少主要的调料就是糖和醋,开胃可口,如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋排骨、糖醋茄子等等。
拔丝白糖入锅,加入少量清油及清水,熬至糖化水干时,倒入挂糊油炸后的菜肴,裹匀,出锅,放在抹过油的盘内,趁热夹食时,即可拔丝缕缕金丝来,如拔丝苹果、拔丝香蕉、拔丝红薯等。
挂霜白糖入锅,加入适量清水,熬至水近干时,倒入经烘烤或油炸过的原料,离火,翻拌,冷却后,成品表面即似白霜状。如糖霜花生、糖山楂、糖霜核桃等。
炒糖色广泛用于卤菜、红烧菜的调色、如红烧猪蹄、红烧排骨等。
蜂蜜烤鸡翅、烤面包时常刷在表面,增加色香味。蜂蜜水温度不应高于60度,里面的酶、维生素和矿物质会被高温所破坏。
1、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。
2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。
3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。
4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。
5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。
6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。
7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。
8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。
9、煮粥:旺火烧沸,小火煨稠。粥不离火。焖粥:旺火烧滚沸,倒入木桶,盖紧桶盖,焖约2小时即成。
10、熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质
11、面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外
12、煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊
13、煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢
14、做馒头时,如果在发面里揉进一小块猪油,蒸出来的馒头不仅洁白、松软,而且味香
15、蒸馒头时掺入少许桔皮丝,可使馒头增加清香
16、蒸馒头碱放多了起黄,如在原蒸锅水里加醋2~3汤匙,再蒸10~15分钟可变白
17、将少量明矾和食盐放入清水中,把切开的生红薯浸入十几分钟,洗净后蒸煮,可防止或减轻腹胀
18、牛奶煮糊了,放点盐,冷却后味道更好
19、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连
20、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂,但注意不要炒焦
许多上了年纪的老人不注意自己的眼睛而导致成了老花眼,老花眼成为了老年人们的标志,那么我们应该怎么预防呢?预防老花眼用什么好的建议和办法呢?下面就让我们一起来看看具体的方法吧。
1、做操保健法
没事的时候可以经常做做眼部保健操,对眼睛的保护,预防老花眼很有帮助。
具体步骤如下:
①用双手中指来回按摩眉毛20次;
②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;
⑤用双手拇指按摩耳根20次;
⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
2、定时远眺法
老花眼是严重的眼睛疲劳造成的,每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌,缓解眼睛疲劳,能很好的预防老花眼。
3、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。
这样可以促进眼部血液的流动,新陈代谢的更新,预防老花眼。
4、穴位按压法
每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
5、饮食调节法
饮食调节很重要,老花眼是老年人眼睛的常见病,患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。
患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。
老视的实质是眼的调节能力的减退,年龄则是影响调节力的一个最主要的因素,调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大,因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维,不断向晶体两侧添加新的皮质,并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加,晶体密度逐渐增加,弹性逐渐下降。除年龄外,老视的发生和发展还与以下因素有关:
1.屈光不正
远视眼比近视眼出现老视的时间早;近视者配戴框架眼镜后,由于矫正负镜片离角膜顶点存在12~15mm距离,减少了同样阅读距离的调节需求,而戴角膜接触镜的近视者,由于角膜接触镜配戴在角膜面其矫正后的光学系统接近正视眼,因此,戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。
2.用眼方法
调节需求直接与工作距离有关,因此,从事近距离精细工作者容易出现老视的症状,从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。
3.患者的身体素质
长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离,需要比较少的调节,因此后者较早出现老视症状。
4.患者的地理位置
因为温度对晶体的影响,生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。
5.药物对患者的影响
服用胰岛素抗焦虑药抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者,由于药物对睫状肌的作用,会比较早出现老视。
1.零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用,且对晶体有良好的保护作用.这类食物和果品相当多.常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。
2.老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查,验光,选配自己适宜戴的老花镜;同时、建议您加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理,饮食以富于多种营养成分,有抗老防衰作用的食物为宜。
3.要多供给高质量的蛋白质食物,如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。
4.在老花眼的苭膳、食疗配伍中,要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足,同时,要注重铁元素的补足。以下苭食妙品,也可经常有针对性地选择使用。
5.老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症,糖尿病等症.因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物,宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
一、冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。
二、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
三、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。
四、中药泡服法:自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。
以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右,就会收到明显的效果。
很多女人在做家务活的时候都会觉得很头痛,因为不知道应该要从何收拾起,那么这时就需要一定的方法了,以下是小编为你整理的整理家务的方法,希望能帮到你。
整理客厅
客厅收纳关键就在于茶几的位置,很多时候我们把茶几当成了杂物台,什么钥匙、包包、茶杯、零食、杂志通通都搁在上面,让本身就不宽敞的台面变得更加拥挤。客厅整理就是扔和收纳,不看的杂志报纸通通丢掉,为空间减负。可买小的篮子放于二层搁板或是台面上,将杂物通通归为其内,除此外墙面空间可利用,做上展示架或是搁板,用来收纳和储物,电视柜区域也是好地方,可利用抽屉空间。
整理卧室
卧室要想做好收纳,必须依赖衣柜。衣柜在家里的收藏空间中容量最大,具有出众的收纳能力。东西归置要各归其位,可用架子、隔板、抽屉等小东西分割要点,经常使用的东西要放在最容易存取的地方要点,根据用途决定收纳的地方,分类要点,就拿衣柜举例,上方放置不经常的用的棉被,及过季衣物鞋袜,中层存取最轻松的黄金区域。可以收纳日常常用的东西。收纳衣服可以使用抽屉和衣架。下方放置当季的东西。底层可放熨斗、吸尘器、孩子的玩具方便拿取。
整理厨房
对主妇来说,呆在厨房的时间比其他房间都多。通常人们会认为厨房的收拾很难,因为此处涉及到各种小家电及烹饪锅具,隐藏是关键,也是为空间减负的重点。在狭窄的厨房,经常拿菜和调味品也会让人劳累。想要好好的烹调,在“冰箱、调台、收纳架”之间保持移动2-3步的距离。东西放在只需要伸手或者跨一步就能拿到的地方。多做橱柜,下方放置泡菜、大酱坛、及各种锅具,上方用于置放碗筷、及干货、食物等。可安置壁挂悬挂清洁的工具。除此外还可买一个可移动的菜架用于杂物的放置。置于难以解决的冰箱整理就交给多个保鲜盒吧。
整理厕所
洗脸台、洗衣机周围,有很多洗涤剂、毛巾等小东西,收拾起来很麻烦,而且也不容易摆放整齐。要方便使用又要整洁,就要将这种东西规划整理,可以选择在墙上安置不锈钢置物架,因为是置于墙面,所以不会占据空间,影响方便。洗脸台作为浴室的中心能够承担很大的收纳功能,不过这在购买洁具的初期就要做好功课,一定要选择有储物功能的洗脸台,下方用于洗涤用品的放置,上方还可储存女士的化妆用品。至于毛巾的安置,就可抛给墙壁上的收纳架了。
1、可以利用家用电器、家用器械、家用清洁剂等一切可供利用的家庭服务产品,用金钱买时间,最大限度地实现家庭电气化,以最小的精力,最短的时间完成最繁重、复杂的家务劳动。
2、对阶段性和可以累积的家务工作,可以集中起来完成。如家庭大扫除,可商定一个日子,全家人一起干,迅速完成。洗晒衣被,可积到一定数量,投入洗衣机,一次性完成。
3、一些零星家务活可以见缝插针,各个击破。将那些零散的家务,如叠衣服、缝扣子、擦桌子等等,插在大宗家务或读书的间隙进行,整块时间用于工作、学习或娱乐。
4、有效利用单位家务时间。在一个单位时间内,尽量作好安排,同时完成几件家务,提高时间的利用率。比如一边洗衣服,洗衣机排出的水还可以拖地板等。
5、想好了再干,避免重复劳动。干家务以前,先统筹规划一下要做的几件事,然后排出一个合理的次序,这样可以有效又合理。
6、把易拉罐的拉环钉在画框背面,就可将画框挂到墙上。
7、矿泉水,可乐,高橙等饮料空瓶按不同的长度剪断,可制成笔筒,香皂盒,漏斗等。
8、将几片桔子皮放入垃圾桶内,可除去垃圾臭味。
9、水池用久了会生水垢,可撒一把食盐,过一会儿就可用热水冲洗干净。
10、粉刷过墙壁的刷子,在肥皂水里泡一夜,第二天刷子就干净了。
11、手上沾有油漆,可先将白菜帮和叶反复搓出液汁洗手,再用肥皂洗手,油漆很快就会被洗掉。
“隐形收纳技”——藏起大件厚重衣物
先用真空压缩袋,把厚重衣物、被毯体积魔法般变小,然后放入大整理箱,再藏入衣柜顶部,或者床底下,不用的大件衣物就看不见喽。
双面掀盖式整理箱,适放于床下等狭窄空间,隐形不占地儿,封闭收纳纺潮防霉。
“吊挂收纳技”——衣物排排乐
懒人们不喜欢叠衣服,喜欢将衣服往衣柜里一挂,但也需要有规可循。衣柜由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。选择多功能的衣架、置物架,最大限度的使用有限空间,方便存取。
“创意收纳技”——鞋柜空间省半
对于爱美的女性,鞋柜里总是不停的添置新鞋,巧妙利用鞋架可节省1/2的鞋柜空间,存放更多的鞋子。当下时常穿的鞋子,可试试立式壁面收纳工具,打破了鞋子只能平放的传统,只要一面墙,就能收纳多双鞋子,增强了摆放空间。
“折叠收纳技”——节省空间威力大
衣服的收纳有个秘诀,就是“折叠”。只要折叠好,几乎收纳问题都可解决。内衣的放置,可选择整理盒与隔板组合使用“直立”法放置,不但拿取不会倒,更加整洁有序哦;也可以利用收纳箱进行分类收纳。
乌木手串的真假相信很多人都不会看,其实现在市面上仿制的乌木手串还是很多的,有喜爱乌木的玩家在购买的时候一定要擦亮双眼,不要被骗了,我们来看看乌木手串怎么辨别真假吧!
1.乌木有一个与一般木头不同的点,是一般木头烧出的是白灰而乌木烧出的是黄灰。
2.又有石头的特质乌木在遇水时其颜色会加深,但是水干后又能恢复本色,或者是涂上些菜油表面会乌黑锃亮,一般是不会褪色。
3.乌木的色泽大多是通体乌黑,但并不都是黑色,还要看到其芯。就比如古红椿木就是外黑内红,只有在地下特定条件下埋藏三千年以上,才能形成此色。
4.乌木切面光滑,木纹细腻,打磨得法可达到镜面一样的光亮效果,有的乌木本质已近似紫檀,但由于其多有大小裂纹,故很少有大件家具流传,一般只用来做小件工艺品。
1:鉴别乌木我们要先从外观上来着手,真正的乌木因为长期埋藏于地下,受到河水、泥沙等的侵蚀,因此表面是凹凸不平的。假如我们所看到的乌木手感细腻光滑,甚至趋向于完美,那就要多留一个心眼,怀疑是不是假的了。
2:乌木的比重要大于水,将它置于水中会发现乌木可沉于水底。但是这不是鉴别乌木真假的绝对标准,因为不同的物件大小不一,假如将一些乌木制的小物件放在水中,它仍然会浮起来。
3:乌木硬度高,防腐耐磨,颜色偏深,新木呈现出紫黑色而老木就完全是纯黑色了。
4:乌木含油量高,遇高温会出现,此现象十分明显。
1、风车木
风车木系使君子科风车藤属,心材暗褐色至咖啡色略带紫,久则呈黑紫色。心材管孔内含黑色树胶和沉积物、硅石。轴向薄壁组织冀状,环管束状,稀聚翼状。木射线非叠生;单列射线(稀对列或两列)。射线宽窄不一。
2、阴沉木
阴沉木实为炭化木,主要由于远古时期,原始森林中的树木遭受到突如其来的地质灾害,如河流井游山洪、泥石流等地质灾容而将树木冲入河流,深埋于河床的泥沙之中;或地震、山体滑坡造成树木被埋藏在缺氧的阴暗地层中。经大自然长达数千年、甚至几万年的磨蚀造化,形成了似石非石、似木非木的植物“木乃伊”。
1.避免使乌木手串沾水或者暴晒,若不小心沾到了水,应立即用干布把水吸尽,再放于阴凉处晾干。
2.若有特殊原因要将手串放置一段时间时,可以将手串擦少量橄榄油保养,这样可以很好的保护乌木手串,可以减少摩擦,起到了很好的防护作用。
3.乌木手串需要放在卫生的环境中,乌木手串木质地优良,有淡淡的木香味,放于室内还可以净化室内空气。
黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值,所以就有很多人争先恐后的去购买黑木耳,你知道黑木耳应该怎么进行选购吗?以下是小编为你整理的黑木耳挑选技巧,希望能帮到你。
一些不法商贩为欺骗消费者,经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的,有时在潮湿的地方自己也能生长,没有什 么营养价值,而且成本很低,一斤地耳的产地价约为十多元,但经染色后就摇身一变成了营养丰富的“黑木耳”,每斤 能卖出近五六十元。造假者通常将地耳倒入盛满热水的铁锅里,放入一定量的墨汁,就可将原本黄褐色的地耳变成黑色的“黑木耳”。目前,这种假冒的黑木耳在网 上销售较多,消费者应学会甄别。
同时,由于黑木耳的吸溶性很强,很多其他物质,包括糖、盐等都能吸收进去,一些不法商贩还常使用化学制剂硫酸镁浸泡以增加黑木耳的重量,这样一斤黑木耳能长“胖”两三斤。但作为一种化学制剂,硫酸镁也可作为泻药用,是严禁添加到食品中去的。
黑木耳并非越黑越好,消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色,背面是灰白色的,而地耳是黄褐色的,用硫酸镁浸泡过的木耳则两面 都呈黑褐色。同时,黑木耳味道很自然,有股清香味,而掺假的木耳有墨汁的臭味。把经过“加工”的“黑木耳”泡在清水中,很快水就会变成墨黑色。此外,真木 耳嚼起来清香可口,而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩,难以下咽。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤和‘素中之王,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。同时,黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、侵蚀结石,使结石缩小,排出。
对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。
经常食用的黑木耳有两种:
一种是腹面平滑、色黑、背面多秘呈灰色或灰褐色的叫毛木耳;
另一种是两面光滑、黑褐色半透明的叫光木耳,即通常所指的木耳、云耳、黑木耳。毛木耳朵大,但质地粗韧,不易嚼碎,口感也稍差;黑木耳质软味鲜,滑润清爽。
目前市场上出售的黑木耳质量差别较大,购买时可从四个方面检验挑选:
1、眼看:凡朵大适度,耳瓣略展,朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,朵灰色或褐色的最次。
2、手捏:通常黑木耳含水量要求保持在11%以下,取小量样品,手捏易碎,放开后朵片能很好伸展,有弹性,说明含水量少,反之则过多。
3、口尝:纯净的木耳,口感纯正无异味,有清香气,反之多为变质或掺假品。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌和,可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别。
4、水泡:朵体质轻,水泡后胀发性大的属优质;体稍重,吸水膨胀性一般的为中等;体重,水泡胀发性差的为劣质.
如今很多人都喜欢使用新手机,不管手感或者速度方面都很不错。可是当新鲜感过去之后,又会想要更换一款新的手机。可是之前的手机花了大价钱购买,直接扔掉还是挺可惜的,于是会选择把它卖掉。卖掉之前需要对手机进行估价,那么估价有什么技巧呢?
1、手机版本选择
因现在手机在全球多个地区都有发售,所以同一款型号的手机会出现不同国家版本,而且售价也不一样,这也造成了不同国家版本手机的回收价格的不一样。一般是国内版本回收价格要高与其它国家版本的手机,所以选择时,需要注意自己手机国家版本。
2、手机型号以及内存选择
现在手机发布同一系列手机会发布多个版本,每个版本又对应的不同内存配置,不同型号配置售价也都不一样,自然手机回收价格也会不一样了。估价时需要选择自己手机正确的型号以及内存配置。
3、网络制式
因为移动手机产商会和通信运营商在商业上有所合作,会推出自家定制的手机版本,也就是优先通信商的选择的手机,如:移动版。但是现在一般都是全网通版本。
4、机身外观检测
拆封使用过的手机或多或少会出现使用痕迹,只是明不明显而已。而回收平台对这种痕迹的程度进行了分类,不过类别价格也不同。根据使用痕迹的轻重可分为:无任何痕迹,轻微划痕,磕伤/掉漆等情况。估价时请根据自身手机情况选择。
5、屏幕显示检测
手机屏幕在长时间使用会出现各种问题,而这些同样对手机价格有所影响。根据轻重可分为:正常显示,花屏/色斑/漏液/老化/高仿屏,亮坏点/色差,无法显示等问题,不同情况的手机价格也不同。但是一般需要专业的检查师才能分辨出屏幕具体情况。
6、屏幕外观检测
屏幕外观跟手机外观情况几乎一致,会有很少使用痕迹,可见划痕,屏破等情况,一般划痕需要在强光下观察,所以,用户在估价时可以在强光下仔细观察是否存在划痕。
7、是否维修
维修过的手机在回收时价格会低于未维修过的手机,所以,在自己估价时结合自身手机实际情况估价,不要维修过的手机选择未维修,这会让检查时价格跟你估价时差距很大,像更换屏幕,更换功能键,更换听话通,更换摄像头,更换内存都属于维修。
如果有想要对手机估价的想法,可以通过上面这些方式对手机进行估价,最终估出来的价格,跟实际检测出来的价格差距不会太大。当然要是不懂得操作的小伙伴,最好找专业的机构进行估价,以免受到欺骗。
相信很多人都想DIY一台自己的电脑,但是却一直无从下手。台式组装电脑DIY,台式组装电脑应该怎么选显卡呢?现在就让小编来给你逐一科普。今天我们说显卡。显卡作为游戏玩家最必不可缺的一项硬件,对于游戏的意义无可取代。但是,很多小白对于显卡的理解只停留在显存上。所以,在DIY中,到底如何选显卡?接下来请跟小编一起通过文章了解一下。
1、首先科普一下显存是什么。显存就像是一个水库,这里面的水只要够用就行,水库里的水有多少并不能影响抽水机的速度,而抽水机的速度就是显卡的处理速度。
2、对于显卡而言,一定要先看核心。显卡核心现在有三家:一家是Intel的核心显卡,比如HD630、HD520等等,轻度运用的用户选择核心显卡就足够了。
3、第二家是NVIDIA,这里开始就是独立显卡了,就不再是核心显卡了。最新的系列是RTX20系新显卡,现在还是GTX1000系列,显卡有GTX1080、GTX1070等等,数字越大性能越强。当然,价格也越高。
4、第三家是AMD,最新的系列是RX500,显卡有RX580、RX570等等,同样是数字越大性能越强。当然,AMD还有处理器,不止有显卡。所以AMD也有融合了显卡和处理器的APU。
5、核心显卡都存在于处理器内,无需额外购买,对于办公和影音用户而言,性能足够满足需要。但是对于游戏玩家来说就相形见绌,所以,游戏玩家还是得选择一款独立显卡。
6、而现在比较有名的显卡生产商有华硕、技嘉、微星、影驰、索泰、蓝宝石、迪兰恒进。其中,前五个主要为N卡生产商,后两个主要为A卡生产商。
7、以上就是小编今天为大家带来的 如何选显卡的相关知识, 更多有关显卡知识欢迎评论区讨论。
大多数人在收拾家务活的时候都会犯晕,因为不知道该如何进行,其实也是需要掌握好一定的方法的,究竟有哪些方法呢?以下是小编为你整理的做家务的方法,希望能帮到你。
收纳要点
浴室里最具有容量的那就一定是浴室柜无疑了,顾名思义,柜体必须有一个很大的容纳空间,加上镜子后面的容纳功能,把您需要用的都装下,会使整个卫浴空间看上去更整洁。
收纳工具
1、双层浴室柜—收纳更有层次;
2、储物装上镜子—方便不占地方;
3、多层储物架—有效利用台盆区;
4、多功能杯架——洗漱收纳两不误。
1、做家务是一个长久的事情,要从装修房子那一天开始考虑,不要因为图漂亮,就在家里搞一大堆什么水晶啊花瓶啊之类的装饰品,刚开始的时候就布置的蛮开心,到时候你做起家务来擦那些花花瓶瓶就要几个小时,累都累死,所以,房间里最好是简洁大气,宁可花大价钱在高档的地板和沙发上,也不要那些无谓的装饰品。
2、 选择东西的时候,最好都以方便为主,家里的衣服啊,用品啊。要耐脏好洗方便使用,过日子是过给自己舒服的,不是让外人来观赏的,所以,要自己舒服起来。
3、 然后就是做家务了,做家务想做的快,工具就一定要舍得购全,什么去污水,飘白水,什么玻璃水、消毒水之类的必备,这些东西会省去你很多时间。
4、 做家务的时候,不是要你多么的苦多么累的,而是有一颗智慧之心把家务量减少到最低,进门换干净的拖鞋,家里购鲜花而不养花,家里没有狗,多一条宠物比多一个人还麻烦,到处是狗毛,要洗澡,带来的欢乐和苦累抵消的时候,就要放弃。
5、 钟点工并不贵,地板就留给专业的钟点工去擦吧。她们擦过的地板会发亮,比起自己每天都擦到发暗多好了,每个星期请两次钟点工,你可以在一边嘱咐哪一些东西一定要搞得很干净。
6、 平日里养成随手放好东西的习惯,这一点需要家人配合,家人如果不配合,也行,把他乱放的东西丢到一个漂亮的装东西的专程的大盒子或者大柜子里,下次他要什么东西,自己去翻就行了,又不影响家的美观,也不花什么时间去浪费。
7、 换掉的衣服可以先放在一个专放脏衣服的蓝色的大框里,有盖的,就是那种超市里购的放东西的筐,卧室里有任何脏衣服袜子等之内的都丢在里面,积了一筐再倒到全自动洗衣机里去洗,不要没事就开洗衣机玩,浪费自己家钱事小,浪费水资源事大。
8、好衣服,胸罩用洗衣袋装着洗,省得搞坏,内衣内裤一起洗要用威露士消毒水,但这还是不够的,内裤是一定要在晾之前用开水烫过,才能彻底消毒,使用那种很多事半功倍夹子的晾衣服的,内裤,袜子都可以一下子夹上去。洗衣机的衣服一好,马上就晾,不然会在洗衣机里变得皱巴巴的,费功夫去整理。
9、 衣服常穿的一般都只有几件,把常穿的衣服挂起来,洗了衣服直接就挂在衣柜里,就不用在叠衣服,内裤和袜子分别放在不同的衣框抽屉里,找起来方便,也不会乱。
10、 用吃完的精美小巧的糖果盒,有盖的那一种,做烟灰缸,抽完烟就把盖子盖起来,放在桌几一角,烟灰不会四处飞,也不会马上要倒烟灰,而且也不会有烟味,简直是比任何烟灰缸都好。
收纳要点
墙面收纳已经成为空间收纳的一种趋势,尤其对于浴室间,利用有限的空间来创造无限的可能是一种难得可贵的本事,搁架、挂架隐藏在墙里的柜子都为浴室扩容发挥了其应有的功劳。
收纳工具
1、墙面挂件—可收纳鞋子脏衣服;
2、环形毛巾架—巧妙收纳小物件;
3、双层置物架—洗漱用品的最佳搭档;
4、香皂架—摆放香皂容易收拾。
5月到9月是烫伤的高发期,尤其是小儿烫伤,占烧伤住院人数的三分之一,而无论是孩子,还是大人发生烧烫伤,都是一种不可逆的伤害,而最重要的就是第一时间的处理,那么烧烫伤发生时,应该掌握哪些现场处理技巧?
烧烫伤发生时,应该掌握哪些现场处理技巧?
尽快脱离火源
烧开水、炒菜、起火、电击等都会造成日常生活中的烧烫伤。解放军总医院第一附属医院烧伤整形科主任杨红明介绍,发生烧烫伤时,要避免更多伤害,首先要脱离火(热)源。
如果身体着火,要迅速脱去燃烧的衣服,或就地打滚压灭火焰,或用就近的水源灭火,或用不易燃烧的衣被铺盖灭火。同时,注意避免助长火势的动作,如快跑会使衣服烧得更炽烈,站立将使头发着火并吸入烟火,引起呼吸道烧伤等。被火烧者应立即躺平,用厚衣被包裹,湿的更好,若无此类物品,则躺着就地慢慢滚动。用水及非燃性液体浇灭火焰更好,但避免用沙子或不洁物品。
如遇触电事故,救援者须立刻切断电源,千万不要用手直接去拉触电的人。可用绝缘手钳等工具切断电线、用干燥绝缘材料挑开接触的电线等。
烧烫伤发生记住5字诀
当烧烫伤的事故发生,如果没有做紧急处理,错过了事故发生最初的救治机会,会使伤者的痛苦加深,留下瘢痕的机会也越大。杨红明称,当烧烫伤发生时,通常用“5字诀”应对烧烫伤情况:冲—脱—泡—盖—送。不过,5字诀主要针对创面不大,程度相对较轻的伤者。
偏方会干扰医生判定伤情
一些轻微烧伤、烫伤的事故时,一些人看到伤口不大,就不大在意;一些人还相信偏方,在受伤部位涂抹酱油、醋、牙膏以及其他有色物品。
杨红明表示,烧烫伤发生后,即使创面不大,也应尽快到正规医院就诊。此外,千万不要在烧烫伤的伤口涂酱油、牙膏、红药水等有色物,这样易使受伤皮肤变色,会干扰医生判断烧烫伤的程度。“涂抹有色
物或一些药品不仅没有治疗烧烫伤的作用,而且使医生无法立即确定创面的大小和深度,需要先清洗再施救,这一过程费时费力,反而会增加患者的痛苦。”
值得注意的是,在创伤面乱涂物品,还会加重伤情。如酱油含盐量很高,胡乱使用无疑是“往伤口上撒盐”,除了加剧疼痛外,还会使伤情恶化。酱油涂抹于伤口还有利于细菌的生长。
对于“涂牙膏”,市面上售卖的牙膏有很多种类,有的呈酸性,有的呈碱性,还有的含有刺激性成分。如果不分青红皂白地将牙膏等涂在创面上,可能会侵蚀创面、增加损伤。
杨红明还提醒,烧伤创面可用清洁的敷料、毛巾、床单等覆盖或进行简单的包扎,适当保护以防再次污染。同时,不要自行将水疱挑破,在短时间内水疱起到保护创面作用。
化学烧伤应对有别
有机化合物的混合燃烧也可能给人带来化学烧伤。解放军第309医院烧伤修复中心主任医师石冰教授指出:易燃的化学物品爆炸所造成的烧伤,比普通烧伤还要严重,处理和救治也更加复杂,有其独特的救助原则。
国际上通用的化学烧伤的处理原则,主要有以下两大措施。
1.立即脱离现场
脱去被化学物质污染的衣服,并立即用大量清水冲洗,将化学物质从创面和黏膜上冲洗干净,冲洗时可能产生一定热量,但由于持续冲洗,可使热量逐步消散,冲洗用水要多,时间要够长,一般清水(自来水井水和河水等)均可使用,冲洗持续时间一般要求在两小时以上。
尤其在碱烧伤时,冲洗时间过短很难奏效。如果同时有火焰烧伤,冲洗尚有冷疗的作用。
头面部烧伤时要注意眼、鼻、口腔内的清洗,特别是眼应首先冲洗。冲洗时动作要轻柔,如有条件可用等渗盐水冲洗,没有的话一般清水亦可。
如发现眼睑痉挛,流泪,结膜充血等,应立即用生理盐水或蒸馏水冲洗,持续时间在半小时以上。然后,碱烧伤再用3%硼酸液冲洗,酸烧伤用2%碳酸氢钠液冲洗。
石灰烧伤时,在清洗前应将石灰去除,以免遇水后石灰生热,加深创伤损害。
2.防治中毒
有些化学物质可引起全身中毒,应严密观察病情变化,一旦诊断有化学中毒可能时,应选用相应的解毒剂或对抗剂治疗。在发生中毒时,应使毒物尽快排出体外,以减少其危害。一般可静脉补液及给予利尿剂,以加速排尿。
对很多人来说,做家务活是比较辛苦的,但如果能够掌握一些小技巧,能轻松很多。这里给大家总结一些做家务的妙招和小技巧,希望能帮到大家。
1.木质的滑道在使用一段时间后就会发“涩”,如果发生这种情况可以在挂窗帘的木棍上缠一层铝箔片,就会滑动自如,不受阻碍了。
2.若不小心把生鸡蛋掉在地板上,不能急于清理,不然会越忙越乱,可以在蛋液沾污处撒上一些食盐,过15分钟~20分钟后再打扫,就能轻而易举地扫除干净。
3.不小心打碎白炽灯泡是件让人头疼的事,最麻烦的就是灯头不易取下来,这时可先将电门关掉,然后用海绵橡皮球或大个儿马铃薯塞进碎泡中旋转,灯头即可转出。
4.房间充满烟气时,可用毛巾浸上稀释了的食醋,并在房间里挥动,其效果不亚于空气调节器的作用。用拖把拖厨房的地面时,也可在拖把上倒一点儿醋。醋的作用相当于清洁剂,有助于去掉地面上的油垢。
5.在一天之内要去掉室内的油漆味,可在室内放一盘阿莫尼亚水或一盘醋。如有洋葱,也可以将其切片泡入装水的碗里,放在房间内。
6.如果因事要离家几日,又无别人代为浇花时,可用棉花捻成心儿,在水中浸足水分后,一端放入水罐中,另一端放进花盆里,能使花盆在数日内保持湿润。
1. 用报纸抹窗:平常用湿布抹窗,会在玻璃上留下纤维,这个问题可用报纸解决。先在玻璃表面喷上清洁剂,再把报纸揉成球,在窗子上擦拭,比用湿布抹得更干净明亮。
2. 牙膏可以擦亮银器:银器搁久了会氧化变色,用抹布沾一些牙膏,轻轻的抹银器,牙膏中的「氟」有去氧化的功效,细微颗粒则可以磨走表面污垢。如果是小件的银饰,可以用旧牙刷来清理。
3. 茶包去食具油污:茶叶有吸油作用,沏完的茶包留一下,洗碗时拿来抹食具,可去掉不少油迹。省下不少清洁剂用量。
4. 茶籽粉洗碗:清洁剂大多有化学成分,既不环保,也伤害皮肤。试试改用茶籽粉,它是天然去污剂,在一盘温水里加入4-5茶匙,稍为泡一下碗碟,便可以擦走油污,茶油更可以滋润皮肤。茶籽粉价格非常便宜,在一般有机用品店便可找到。
5. 橙皮是雪柜清新剧:雪柜用久了,雪味混杂着不同的食物气味,总不是好闻的味道。只要把橙皮放在雪柜里,便可吸走这些味道。
6. 抽湿机的水不浪费:每逢潮湿天气,抽湿机开动几小时,已经抽到一大桶水。那些水其实很干净,用来拖地﹑浇花﹑洗抹布也行。
7. 蒜头除虫法:选些干身的蒜头,用布包起来放米缸,可以预防「壳牛」。另外把蒜头切碎,加水榨汁,浇在花泥里可除蚊虫。
8. 洗米水洗瓶子:洗米水有很强的去污力,倒在瓶子里,盖紧后轻轻摇动,再以清水洗净即可。对于瓶身高﹑瓶口窄的瓶子,尤其适用这个方法。
9. 煎锅烤面包:用小火把煎锅烘热,放下面包,便能烤成脆脆的多士。
10. 用米来防止盐变潮湿:盐受潮就会结成块,在盐樽里放一小把米,米可以吸湿,炒过的效果更佳。
11. 盐巴快速解冻:冰鲜的肉类,可以用淡盐水来浸泡,这样可以加快解冻速度。
12. 去除衣服上的笔迹:衣服被塬子笔或色笔涂污,在痕迹上涂一点牛油与洗衣粉,轻轻搓揉,便可以洗去污迹。
13. 牙膏清洗杯子的茶啡迹:杯子用久了,沾上的茶或咖啡污渍洗不掉,试试涂些牙膏,再用抹布擦拭就行。
14. 柠檬漂白:在热水里放几片柠檬,用来浸泡白衣服,能够有漂白效果。
15. 报纸吸湿除鞋臭:把报纸揉成团,塞在鞋子里,一则可以吸湿气,二则可以除鞋臭,更可以帮鞋子定形,不会挤扁。
准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同,属于比较特殊的阶段,因此,即使是看似稀松平常的饮食技巧,也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。孕妇应该掌握的饮食4技巧,你都了解吗?和您一起来看一下!
技巧1 营养摄取务求均衡
准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与腹中胎儿的成长发育息息相关,而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。
所谓“均衡饮食”,也就是均衡摄取六大类食物,包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同,例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质;五谷根茎类则是重要的热量来源....。.等,如果偏废或独钟哪一类食物,对营养需求而言都是一种失去平衡的状态,所以均衡摄取各类食物是非常重要的。
技巧2 少量多餐慎选点心
腹胀是大多数准妈妈常见的困扰,从怀孕初期到后期都可能发生,因此,准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则,每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于孕期体重的控制。
少量多餐指的是在三餐之间增加点心,而如何挑选适合的点心,也是不能忽略的重要环节。营养师提醒,为了控制热量摄取并兼顾营养需求,准妈妈可多选择水果、麦片、低脂牛奶....。.这类营养高且热量低的食物做为点心,尽量避开高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等,否则非但缺乏营养价值,还容易造成体重直线上升。
技巧3 饮食卫生不能马虎
为了避免病从口入,影响自身及胎儿的健康,准妈妈对于饮食卫生必须格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,都是一般常见的基本原则。
营养师表示,除了上述原则之外,准妈妈应避免购买来源不明或价格过低的食品,尽量选购印有政府标章的食品,如健康食品标章、GMP及CAS标章,以确保食品质量;一旦发现食品有异味或腐败的情形,也要立刻停止食用。另外,建议准妈妈可多留意新闻报导,才能有效掌握黑心食品的相关信息,替自身的饮食安全把关。
技巧4 善用饮食替换原则
怀孕期间由于荷尔蒙的影响,许多准妈妈会出现饮食习惯改变的情形,而有些准妈妈则是在孕前就有偏食问题,营养师建议,如果您也属于这类型的准妈妈,其实并不需要刻意改变饮食习惯,只要懂得运用饮食替换的方式,一样能达到摄取均衡营养的目的。举例来说,不喜欢吃饭的准妈妈,可选择面条、馒头、地瓜、红豆、马铃薯等食物;不爱吃鱼的准妈妈,则可选择鸡蛋、各种肉类、黄豆制品等食物来取代。
值得提醒的是,饮食替换的基础在于营养不失衡,然而六大类食物所提供的营养素不同,因此,同一类的食物才能自由替换,不同类型的食物可就无法任意取代。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。
电脑在我们生活中占据越来越大的地位,组装电脑的用户也越来越多,那么自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件呢?下面电脑组装知识网小编将给大家带来选购电脑硬件的方法技巧,一起来看看吧。
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?选购电脑硬件的方法技巧:
一、主板、声卡、显卡
一般说,所谓假冒的主板是一些不法厂商以次冲好,以假乱真,把差的说成好的。而正规厂商的主板有一些重要的特征,只要我们把握好这些特征,就不难分辨出主板的真假,正规厂商的主板有这样一些特征:a、各个部件用料非常讲究;b、在线路设计方面采用“S型绕线法”;c、主板做工精细,焊点圆滑,各种端口以及 插座 没有任何松动;d、有精美的外包装,包装盒内还应有主板说明书及一些必备的连线,很多还附带有程序软盘。按照上面的这些特征,在购买时只要认真辨别,就不难分辨出真假。(声卡、显卡可参照主板)
二、CPU
CPU的假冒无非就是一些公司把低频的CPU打磨(REMARK)成高频的,因为这些公司如果能够生产出CPU,那他们早就推出自己的品牌了。现在市面上,REMARK的CPU主要是INTEL的产品,而PENTIUM2、3由于加工较难,现在还没有假的,AMD和CYRIX的CPU由于指标余量小,售价低,所以也很少有REMARK的。
这些被打磨的CPU有一些特征,我们可以根据这些特征加以辨别:a、凡是打磨的,在CPU的正面标记会有一些摩擦留下的痕迹;b、用手摩擦字迹,涂改后的字迹会容易的被擦掉c、上机检验,把CPU的频率跳高一、二个档次,如果出现死机、花屏等现象,那么质量就得考虑了。另外,市面上出售的CPU一般有盒装的和散装的两种。一般说,盒装的保险系数要大一些,而散装的就不好说了,购买散装的CPU就要看购买者的鉴别水平了。
三、内存
内存的假冒有几种:一就是REMARK,把低速的涂改成高速的;二是将有坏位的芯片与好的混合使用;三是将不同厂商、不同速度的旧货芯片拆下来拼和;四是用差的内存仿冒名牌产品。这些假冒的内存根据以上几种造价方法的特点也很容易进行鉴别,对于REMARK的内存,我们可以用手擦条上的芯片,如果擦过以后有褪色,就是假的。
对于将旧芯片组合的,我们看内存条上的各芯片,如果是不同厂家、不同时间、不同速度的芯片就是假的。另外,正规厂商的产品在外观上看,它的用料考究,做工精细,芯片排列整齐,而劣质的内存条,材质较差,做工粗糙,线路板的边缘不整齐。
四、 显示器
显示器在选购时最重要的是它的环保功能,是不是防辐射、节能。在挑选时最好连上主机试试,把屏幕调成纯白,看看有没有杂色,以及按照说明书把显示器的分辨率、刷新率、色彩调到最高,看看能不能达到。另外,一定不要贪图小便宜,买那些太便宜的显示器,因为,一是便宜的显示器没有环保功能,对你的眼睛不好,毕竟是天天对着它看嘛;二是现在出现了一些翻新的显示器,外观崭新崭新的,内部确是旧部件,我就碰见过崭新的15显示器才买800元的情况,它里边东西就可想而知了。
五、机箱电源
机箱在电脑中虽然价格占的比例不大,但是却起着非常重要的作用,机箱如果不好,那么对于机器的散热还是以后的扩展都很不好,一般劣势机箱普遍采用质量差的钢板外壳,机箱尺寸不合格,各种板卡的放置位置不佳,造成散热不好,各种 指示灯 、按键和连线不合格。其次电源的功率、质量和做工、散热不好。所以在挑选机箱是一定要小心谨慎,注意机箱的厚薄,大小,最要注意的是电源的做工、功率。
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自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?如果你有这个烦恼,可以看看电脑组装知识网小编分享的选购电脑硬件的方法技巧。
老年人在性生活方面不能跟年轻时候一样,毕竟上了年纪身体健康状况也会发生变化,若是用力过猛,很容易出现一些健康隐患或是突发状况,所以老人性爱必须掌握这些方法和技巧才能避免出现意外的伤害是个不容忽视的问题,郑重提醒大家要重视这个问题。
姿势侧位接触最省力
随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。在性爱姿势上也需要多些讲究。专家给出以下三个动作原则。
一要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。因此动作要缓慢而充分。
二要侧,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。
三要护。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易导致身体一些重点部位出现不适。有腰颈椎问题的人,尽量减少身体关节的活动幅度,提前做好保护工作。
事后喝杯温水躺一会
性爱前要做的事:局部清洗。尽量避免洗热水澡,以免消耗过多体力,最好用温水冲洗私处。床头放润滑剂,以避免受到阴道干涩的困扰。还要提前调好室温。
性爱后要做的事:静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。喝杯温水。
性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,因此性爱后最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。暖好腰腹。腰腹部一旦着凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉,所以,性爱后男女都要注意局部保暖。
通过上面的介绍,大家对老年人性生活方式有什么也都很清楚了。其实每个人都需要保障自身健康,老年人们更希望自己的身体健健康康的,不要受到疾病的威胁与伤害。这样一来就要提高健康意识了,也要养成一个好的性生活习惯。
如果你对老年人性生活技巧有哪些?老年女性为何很难获得性高潮?老年男性生殖器勃起缓慢应该怎么办?老年健康性生活满足“性接触欲”应多于“生殖器胀满欲”?九种技巧,让老人享受性福晚年?老年人如何确保性福?等有关老人性生活方面的问题还有疑问,请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。
打板族,意思是专门做涨停板的股票的股民。但是炒股打板,需要掌握以下这些必备的技巧和方法。下面是小编为大家带来的炒股打板需要掌握的技巧和方法,欢迎阅读。
较为安全。因为买入位置不高。
在牛市里的成功率高。在熊市的初中期,因为人气尚在,成功率尚可。在熊市的后期,特别是在大C狼(浪)里,因为熊气弥漫,失败率高。
(1)通过智能选股选择。
(2)看涨跌幅排行榜。
一、选涨停思路:
1、目标:介入一只股之后,期望的是当天大涨甚至涨停,脱离成本以求之后可以安全出货。
2、持股时间:2——5天,据个股强弱而定。
3、风险控制:注意分仓,以较高的股数和频率,还实现成功率,以规避风险。
二、板块龙头股的5大特征
1、受益最直接
板块中的龙头,往往是所在板块里,受到利好刺激最直接的品种,或者说最为受益的品种。
2、流通市值适中偏小
流通市值相对于总市值,是指公司目前在市场上流通的股票的市值。拥有适中偏小的流通市值,使一只股票既能容纳一定的资金,又能随大盘灵活的变化。
3、最先涨停
龙头股在一个板块中,起到了火车头的作用。因此一个板块一旦启动,龙头股往往最先涨停。
4、历史地位
一般来说,板块的龙头股一旦确定,往往不会再改变。只要不是没涨过的板块,投资者都可以从其历史走势中,找到龙头股。
5、资金参与度高
一只股票,资金参与的越多,积极性越高,那么就越容易成为龙头品种。考察资金参与度的最重要指标,就是换手率。一般来说,换手率高的股票,往往就是板块的龙头品种。
涨停复制法
顾名思义,该形态是股价在上升通道中的一种盈利模式,其核心在于第一个涨停启动后的回踩机会,波段理论中再次反弹的启动,启动之后出现涨停复制的概率要大。
三、主升浪战法抓涨停
主升浪战法三要素:
1、捕捉形态上正在走主升浪个股;
2、根据K线形态判定最强势龙头品种;
3、在5日均线附近择机买入。
四、一字板战法抓涨停
一字板战法三要素:
1、第一个一字涨停封单数占总股本的10%以上;
2、中期趋势由下跌转为震荡;
3、快速下穿五日均线时确立买点。
五、先封后开型涨停
先封后开型涨停是指股价在封至涨停板后,又被打开,且收盘时依然没有封至涨停的分时走势形态。这种涨停为失败型涨停板,往往处于高位派发阶段,是庄家出货的诱多行为。出现这种形态后,往往跟随着一波暴跌行情。投资者不可盲目操作。 >>>下一页更多精彩“短线打板的技巧”
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一、盯盘
超短打板交易对盯盘要求比较高,很多朋友说看得眼花缭乱也不知道龙头在哪里,热点在哪里,更别说打板龙头板块龙头股了。那么怎么样盯盘比较好呢?
•监控大盘指数和创业板指数的走势•
监控板块,使用板块排名监控板块,可以看到当日那些是领涨板块
•监控个股,采用守株待兔的方法,在涨幅6-8%的页面进行监控,关注那些涨速超过1.5%从下面冒上来的快速上涨股
•监控目标自选股和持仓股票的走势
•最好是2台电脑分工,如果只有一台电脑,可以采用多界面。
•盯盘需要的基本功,需要熟悉大部分股票的基本情况和股性,尤其是前期强势股的情况,这个来源于平时复盘的基本功和盘后对个股资料的研读,了解它有哪些概念和前期股性。
二、超短打板的买入条件:
1、超短打板模式的买入标的:龙头板块龙头股,只做龙头。强势股是不变的主题,包括前期强势股
2、超短打板模式的买入条件主要有五个:昨日赚钱效应,当日大盘,题材板块,股性,分时。
•前日赚钱效应:赚钱效应好时,做多情绪强,打板成功概率高,赚钱效应差,破板率高,做多情绪弱,打板被埋概率高,赚钱效应可以参考前日涨停股昨日连涨数量和昨日破板率。
•大盘:大盘是一切操作的核心,大盘下跌时,做多动能不强的时候,打板吃面概率大,大盘盘整和上升时,打板成功率就高些。大盘环境不好时候,也要注意,比如最近经常出现的特停,对游资积极操作影响比较大,顺势而为比较好。
•题材板块:只有有板块效应的主流热点板块的上涨才更有持续性,很多一日游的板块打板吃肉概率小,一般不参与。没有形成板块效应的个股行情持续性较差,容易出现独木难支吃肉概率小。
•股性:股性是股票相对稳定具有的一种特性,股性好的股票稍微有风吹草动就会涨停,甚至连板几个,好比干柴,有点火星就着,有的股票一年也难得一个涨停,就是涨停了次日也是低开,或者涨停后就是破板,远离股性差的股票,选择股性好的前期强势股作为打板目标是最佳选择
•分时:分时均价线是个很重要的参考线,均价线跟随的涨停符合价升量涨,次日吃肉概率大,量价背离的拉升则容易出现诱多拉升,走出埋人走势。当然在严重超跌和前日暴力洗盘情况下,因为抛盘较小出现这样的背离是可以接受的。当然这个是游资手法,机构做盘拉升的分时就完全不一样。
(1)看日k线组合。过往经常出现中升浪。
(2)看中跌浪。下跌许多天后拐头上涨。
(3)看楼。板是当天上涨10%,楼是当天上涨超过3%。只做第一第二楼。
(4)看中升浪。应该在中升浪+6%一带买入。如果在中升浪+3%,无法确认开始走中升浪。如果在中升浪+12%买入,成本过高。如果在中升浪+15%买入,可能一买就亏。
(5)看分时图。应该在自下而上到0上3%时买入。如果+8%自上而下到+2%,通常应该回避,因为宽幅震荡通常是见顶信号。中升浪通常会上涨18%,所以在中升浪10%以下,通常不会宽幅震荡。
(6)看成交量。换手率超过5%,量比超过15。
1、涨停股第二天走势。通过对出现过涨停的股票进行分析,涨停次日最高点平均涨幅为5.92%,按次日收盘价计算,平均收益为2.86%。因此,短线来看,打涨停板的效率远远大于其他方式,因为涨停是K线中,短期趋势最强的表现,而次日惯性上冲的概率远大于其他股。
2、涨停股次日走势与其股价高低也有一定的联系。一般来说,股价在19元以下的股票,次日平均收益率可以达到4%,所以,在选择追板的时候,尽量选择股价在10元以下,小而轻的股票,这样容易拉升,也容易形成跟风助推,使场外散户不会恐高。
3、涨停股次日走势与其流通盘大小之间的关系。在涨停个股中,流通股本与涨停的连续性有密不可分的关系,甚至是必然的联系。
因为除了几年一次的大牛市之外,像银行,保险等这种超级大盘的股票,很难连续拉升五六个,七八个涨停,而中小盘概念股,却很容易出现。另外,也与概念有必然联系,本身所具备的概念一定要有非常强的吸引力。
比较具体的,可以看消息的起源地,如果是政策,一定要是最高层发出的,具有强大号召力的,比如上海自贸,比如雄安千年大计等,都是最高层面的决策,能够引起市场的强烈反响与拉升。
(1)大盘强可以在940时到1000时买,因为1000时后涨停的,通常不是超强股。
(2)最佳买入时间在1330时前后。因为到那时大盘是否大跌已经明朗,可以回避之。
(3)在尾盘买入有缺陷,许多人说“庄家不强才拉尾盘”,“庄家尾盘拉高是为了次日出货”。也就是说在次日可能开低走低。
(1)控制仓位。如果你的股票账户上有20万元,每天到收盘都是5成仓,以控制风险,减少损失。
(2)分散投资。资金分散到3个股票上,可能有2个赚钱1个亏钱。
(3)正在走中跌浪的要回避,因为可能在跌盘慢中浪费大量时间,而时间就是金钱。
(4)可以按照中跌浪10%止损。
第一、提前一天做好功课,估计第二天的热点是什么,把目标股列入自选,如果这个板块群起联动,率先启动的应该为龙头,可立即打板介入。龙头应该是股性很活的票,历史上应该有连续涨停板出现过,人气很足,号召力强。盘子在二个亿流通盘左右最好,这样大资金可进可出,流动性强。底部换手第一板为10%左右为好。
第二、封板的时间原则上为上午十点半前板的最好。因为越早板,说明庄的决心越强,它不怕全天交易过程中的抛盘,巨单封住,来多少吃多少,霸气十足。也说明庄的实力强。这种板质量很高。
第三、在行情火爆时,巨板的股票一般是巨量封死后,不再打开,不让人有跟进的机会,在行情疲软时,往往会板上打开,换手后再封,这时介入的风险小一些,因为换后进的庄的成本很高,第二天抛压就小一些。论坛中很多大佬喜欢这种开闸放水后的再封机会。这是有道理的。当然,行情特别弱时,涨板的股票就冲高回落,一路走低,把追板的资金一网打尽,第二天不得不割肉出逃。所以追板前先判断当时的大盘强弱,是很重要的。目前的市道强弱力度为中等偏下,追板还得小心一些。
第四、追板的资金分配问题:如果行情火爆,市场人气十足,大家都在抢盘,预计板后第二天高开可能性相当大,就可以直接果断全仓排板,以免错失良机,强市中龙头股都是连续涨停的,如果第一个板没及时介入,后面几个板可能就再无机会,所以操作上要胆大心细,该胆大时就立即全仓。
行情如果中等,可用一部分资金追板,比如四分之一或半仓,一但买进后下跌,就有资金补仓,如果全仓追进,封不住下跌,那当天损失就巨大,就算第二天再板,那晚你睡觉肯定也不是安稳的。
行情如果中等偏下,追板最好是追第一个板,因为在弱市中,很多短庄都是打一枪就跑,第二天冲高后就出货走人了,所以这种市道只能追击底部第一板。在这种市道中,如果你看到巨量封单,千万不要以为没有一点机会了,拿个一二成仓排着试试,成交的可能性为70%。
我建议弱市只追底部第一板,而且是不板不追,板的一瞬间立即挂单,一般是会成交的。手法要快。注意控制仓位。强市时追击绝对龙头,也不要管这龙头是不是涨了二个板还是三个板,只要当时热点还火爆,只要认定它是龙头,就可大胆追击。最起码第二天有冲高的过程,让你从容盈利走人。宁当鸡头,不做牛后,追龙头就要追绝对龙头,不要去底部搞那些跟风的票,因为如果龙头第二天不再强势,跟风票就很容易暴跌。
第五、历史上中低价股成为龙头的可能性大得多,比如十元的股票炒到二十也不太引人注目,而且往往是涨了30%或50%别人才发现它是龙头。
如果五十元的龙头票暴炒到一百元,那么普天盖地的文章就会向它涌来,按现在深交所这种监管机制,不特停是不可能的。
第六、历史上绝大多数的暴拉龙头都是游资主导的,所以最重要的一点,看它的股东有没有基金,如果全是基金或绝大多数是基金,那么游资肯定会放弃,成为连板龙头的可能性很小。
第七、分时走势上,封板时直线快速拉升,不给人机会的板质量好得多,因为属抢盘封板,所以主力的成本也比较高,第二天拉高才能出货。
第八、板有很多种,比如底部第一板,小阳堆积后进入主升的第一板,连板后高空加油后的第二波拉的第一板,或者连续涨停后然后暴跌调整到位后再度拉板,还有连续涨停的绝对龙头的第二第三板,都是值得去研究与参与的。
切忌:弱市乱追板,题材都不明白看到开盘冲板就追,很容易上黑网站的圈套:现在有很多网站,专门在弱市中选一些成交换手稀少的股票,第二天巨量拉板,然后发短讯给股民说,加入后可提前介入什么的,这都是骗人的。
1、涨停板主要有二种
一种是封涨停时主力的买单迅速跟上,天量封在涨停价上,全天不打开涨停。这是主力不让散户有买进时间,散户要想买进,必须眼明手快,不能丝毫犹豫,这对散户的技术水平和看盘水平要求比较高;另一种是在股票勉强涨停,但是不封死,时不时被打开,给人感觉很无力,按以往经验,这是主力在涨停板位置慢慢出货,即使收盘最后以涨停报收,第二天也走不了多高。但是,在超级牛市中,如果股价处在相对低位,第二种涨停的情况,非但不是主力出货,而是主力利用“大家对涨停板的常规知识”在反向洗筹,这样的股票,后面在短时间的洗盘之后,往往会是中线大黑马。
2、不能见涨停就追,能追的只有少数
大多数情况下,股票涨停就是为了拉出出货空间,也是说主力在边拉边出,出货顺畅,第二天随时变盘,出货不顺畅,第二天继续拉高出货。实战中,我们不可能及时知道主力的出货情况,所以,见涨停就追的做法是不可取的。我们要追的,仅仅是一些在底部形成突破时的股票。
3、把握追涨停板时的最佳时机:
(1)涨停时间越早的比晚的好,早盘先涨停的比尾盘涨停的好得多;开盘前半小时内全天交易中第一个封涨停的是最好的追涨目标,因为最容易吸引短线跟风盘的目光,并且在开盘不久就能涨停,本身也说明庄家是有计划进行拉 高,不会受大盘当天涨跌的太大影响(但不是一点没有影响),这种股票涨停往往能封得很快,而且买单可以堆积很多,上午收盘前成交量就可以萎缩得很小,在下 午开盘时就不会受到什么冲击,涨停封死的可能性就非常大。第二天获利也就有了保障。
尾盘拉涨停的股票一般不能追,主力庄家尾市做盘,目的一般是为了第二天能在高点出货,同时因为早盘涨停,即使散户买进,今天涨停,散户获利也不大,第 二天的获利抛压也不会太大,但是尾盘涨停就不同,全天在涨停前买进的散户获利都相当大,第二天的抛压就会很重,风险就太大了。
(2)涨停时换手率小的比大的好;换手率超过30%的一定不要追。在大盘处于弱市和盘整市时,换手率不要超过5%。在大盘处于强势时,换手率不要超过15%,但无论在任何情况下,不能超过30%,包括涨停被打开后又 被封住时换手率的情况。
(3)在低位盘整一段时间后突然涨停的比连续上涨后再拉涨停的好;低位盘整的时间不能太短,要在一个星期以上,而且在盘整期间股价运行平淡,没有出现大阴大阳,这时侯的突破往往给人的心理预期是突破后上涨空间打开, 第二天的获利幅度会大一些;而对于超跌反弹的股票,由于反弹性质决定,高度不能预计太大,要保守一些。而连续上攻的股票,由于在低位买进的人可能随时抛出,形成大抛压,因此除非是在大牛市,否则追涨停的时候一定要小心。而对于庄家仓位比较重的股票,庄家由于出货需要,常常是在涨停后继续拉高出货,才能降低仓位,所以反而相对安全些。
(4)大盘向下时根本不要追涨停。在一般情况下,大盘破位下跌对庄家和追涨盘的心理影响同样巨大,庄家的拉高决心相应减弱,追涨盘也停止追涨,庄家在没有接盘的情况下,经常出现第二天 无奈立刻出货的现象,因此在大盘破位急跌时最好不要追涨停,风险远远大于收益。而大盘强势时,跟风盘的胆量很大,主力也更愿意作高一线,所以,追涨只能在大盘向上时进行。
(5)有重大利好被披露涨停的股票不要追。一般情况下,主力总是对上市公司的利好具有先知先觉的能力,股价在利好出来之前已经被主力拉得老高,也就是说股价早就反应这个利好了。当利好公布时,散户由于消息的滞后,这时侯去追涨停,正好给了主力高位出货的机会。
追涨停的操作要点:一是在你感觉到股票要涨停可以封死的时候,提前买进,二是涨停被突然的大单逐渐打破,破板后有只下跌一点,在几分钟内又迅速封停的 时侯追进。
第二天开盘后,只要股票在短时间内没有再次强势封停,就要及时锁定利润出局,即使后面涨得更多,也不要后悔,否则,你将因为过于贪心而丧失很多可以及时出局的机会以至被套。尤其在当时大盘很弱的情况下,及时抛出其实是标准的回避风险的行为,是正确的,切切不可贪心,否则,被套就是不可避免的。一定要守纪律,否则最后吃亏的是自己。
(6)遵循了强势原则,专挑那些短期爆发力十足的个股做短线。选股有两大思路。一是在技术上寻找处于“两极”的股票,处于上升趋势加速段的极强势股和远离套牢区、处于超跌中的极弱势股;二是寻找基本面变化对股价构成重大影响的股票。
(7)失败中总结出来的教训,一定要牢记。追涨停时,最重要的是将心态调整好,有些朋友总是担心追不上,错过好股票,习惯于在涨停之前提前下单。这是非常错误的危险行为。个人认为,追涨停的介入点一定要在待涨停个股最后一分钱价位快被消化殆尽(只剩一百多手卖单)时要快速挂单,当你挂单的时侯,往往由于时间差别 的关系,看上去已经涨停了,实际了股价会有一次向下强力打压的过程,这时侯你挂出的买盘实际上在涨停价位上排队,由于你下手及时,一般会抢在主力的超级大 封单出现之前排队,一般都有希望成交,而且这个点位最安全。哪怕买不上都行。留得青山在,不怕没柴烧!最怕的就是在股票差几分钱涨停时就急不可待的追进, 自己被主力强劲的拉升所迷惑,认为股价一定会涨停,于是抢先买入,可是主力偏偏在距离涨停只有一二分钱的时侯掉头向下,或者是刚接触到涨停价,却无力封死涨停,然后掉头向下,结果往往当天被套,损伤惨重。
(8)放量涨停,尤其在前期小头部处的放量涨停,一方面说明主力做多意愿坚决,并不惜解放所有的套牢盘其志在高远,另一方面也显示了主力雄厚的资金量和强大的实力。只要未远离主力成本密集区放量涨停往往会形成一波大行情。只有在突破成交密集区和前期头部回抽确认时,一定要求缩量。尤其创新高后缩量说明满盘获利无抛压,洗不掉的是主力筹码,为高控盘庄股。一个从未涨停过的股票很难想象能走多高。
(9)不可忽视操作前的准备工作。一是查看有关符合条件个股的股评,第二天的公告信息,股评对大势的预测,对股市有重要影响的事件发展情况,有条件的还要看看龙 虎榜信息,认真分析主力资金是在流入还是流出,主力资金是机构还是私摹。第二天早上,必须认真查看财经消息,看看有没有突发事件、利空消息,顺便回忆一下 昨天晚上看过的信息,做好心理准备。
关注换手率,换手率这个问题,说起来简单,但实际用起来很复杂。比较传统的观念,以3%为临界点,换手率低于3%的个股,说明没有主力,或者主力近期之内不想动 作。换手率在3%-7%之间的个股,说明主力十分活跃,跟风者多,这类个股往往有机会向上猛涨。但换手率超过10%的个股,如果价位在高位,则要当心主力在出货。
一、打板要打上升趋势确立的股票,回避下跌趋势的涨停板股票。对于短线来说,涨停意味着快速获利的象征,而我们追求的就是短线能够把握涨停或者具备上冲力的个股。
而在追求利润的同时,规避风险也是第一位的。那就是首先你要先尽量做到避开风险,最大可能的避开风险。所以,第一条就是回避下跌趋势中的涨停。这种涨停往往的由于超跌之后形成的反弹,而延续性往往较差,次日就可能套人。
而且,根据历史数据回测显示,一只股票创历史新高之后,60日内再创新高的概率超过70%,而一只个股创历史新低之后,60日内再创新低的概率超过60%。所以,趋势的力量是不可忽视的。
二、观察股票运行的角度,一般而言,股价沿着45度角运行的股票,最为稳定。因为45度的角度运行,是股价不会形成太大的获利盘,也没有太多的抛压,而在攀升中,可以逐步消化获利盘。
而一旦从45度开始飙升,角度开始加大,则非常容易形成涨停,成为加速变轨上涨,变成最后的涨停连板浪,也是短线最为快速的获利段。
三、选择买入能够连续涨停的股票。往往很多人都觉得连续涨停的股票比较高,不敢买,但是从另一个角度来看,连续涨停的股票,也是资金最为凶悍的资金聚集地,这样的股票气势磅礴且往往出现在大环境好的时候。且为板块或市场龙头,跟风效应强。
只是这类股票,对于分时的买点把握极其重要,尤其是开盘情况,因为做连续涨停的股票,最怕的就是当日追买之后,当天高开低走,而如何避免,最主要的就是看当天分时,当天分时开盘可定乾坤,能够大大的提高成功率。这个在后面分时技术可以详细讲解。今天暂且说一下涨停K线的技巧。
(1)在大升浪里,股价呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的波浪式前进的图形。
(2)中跌浪,通常持续2到6日,跌幅通常在6%到12%。典型的中跌浪的日k线组合是·跌五天后拐头走中升浪·。
(3)中升浪,通常持续2到4日,涨幅通常是18%(15%到25%)。典型的中升浪是·红三兵后拐头走中跌浪·。
(4)根据以上中波段走势的特点,如果采用追涨法,可以在中升浪+8%一带买入,上涨空间可能有10%,而下跌可能性小。
(5)这种战法可以长期使用,属于一招鲜吃遍天的战法,看看股市24年来多数股票的日k线图,在大升浪里都呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的走势特征。
次日,可能涨停的留下。
次日,如果已经是中升浪+16%一带,通常应该卖出。
次日,如果上涨到0上5%一带,通常应该卖出。
次日,如果总在0下,通常应该等待,因为中升浪尚未走完。
买房中什么因素最重要?毫无疑问,地段,地段是影响房屋最重要的因素,因为它间接也决定了交通、配套、房价等等其他因素。所以,买房就是买地段,选择一个好地段,买房基本就成功一半了,不,一大半了。
地段的选择
以一个城市为区分标准,地段分类可以大致的分成三个,市区、近郊和远郊。
1、市区
城市的经济中心,最繁华的区域,交通便利,配套齐全丰富高端,但是房价也是最高,而且越是市中心也就越高。
2、近郊
是刚需人群最好的选择,满足了市区外溢客户的需求,配套交通日趋完善中,具备良好的发展前景。
3、远郊
以景观资源取胜,不适合定居,可以当做养老度假的场所。
对于购房者来说,选择地段应该考虑到自身的情况,根据自身的需求选择合适地段。
1、20-30岁的刚需人群,交通一定要便利,方便上下班;人员集中,便于人与人之间交流,配套较为齐全,生活更加舒适。
2、而对于已经成家立业的人来说,需要考虑孩子的教育问题,靠近学校,方便以后的入学。
3、老年人呢,或许更加注意周边的配套问题,比如就医方便,周边公园娱乐设施比较多等等。
选择地段时,还应该学会规避一些污染问题。
1、味觉污染,远离化学品仓库、加油站、垃圾中转站、污水处理厂等等。
2、视觉污染,远离玻璃幕墙。
3、噪音污染,机场、火车站还有高架桥等等。
挑选地段是一个充满技巧的事,很多人在面对选择时都会遇到问题,在这一点上,充分尊重自身需求很重要。
PS是平面设计软件,作为一个初级小白,我们要怎样玩转新建文档与存储文档操作呢?下面我们通过以下图文步骤,学习一下操作的方法与技巧吧!
1、站姿:两脚前后自然张开、膝盖微屈、上半身稍前倾,重心落在两脚之间。
2、持球:持球时五指自然张开,掌心空出,用指根及指根以上的部位触球。这样做的目的是为了增大对球的接触面积、保持球的稳定性,同时控制球的出手方向。
3、发力:发力是从前脚掌开始,然后依次通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后传递至手指尖,依靠指尖的力量将球投出。
定点投篮的注意事项:
1、投篮前让自己处于一个尽量放松的状态,同时双眼目视前方的篮筐。
2、整个定点投篮时的发力过程应该是协调连贯的,不要出现发力滞停的现象。
3、在出手投篮结束后手部需要有一个短暂的停留动作,目的是为了球在出手的一瞬间不会因为收手太快而影响出球的方向,从而影响投篮的命中率。
平时多多的运动一下,对于身体健康非常的有好处,而运动的方式也非常的多。比如跑步就是很多男女老少喜欢的运动,跑跑步不仅有益于身心健康,而且还可以起到一定的减肥的效果。但是许多人跑步的动作其实是不够标准的,那么,跑步的动作要领是什么呢?对于这个问题,大家来一起看看下文的介绍。
头和肩
跑步动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。
臂与手
跑步动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度。
躯干与髋
跑步动作要领——从颈倒腹保持直立,而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋,跑步时要注意髋部的转动和放松。
腰
跑步动作要领——腰部保持自然直立,不宜过于挺直。肌肉稍微紧张,维持躯干姿势,同时注意缓冲脚着地的冲击。
大腿与膝
跑步动作要领——大腿和膝用力前摆,而不是上抬。腿的任何侧向动作都是多余的,而且容易引起膝关节受伤,因此大腿的前摆要正。
小腿与跟腱
跑步动作要领——脚应落在身体前约一尺的位置,靠近正中线。小腿不宜跨得太远,避免跟腱因受力过大而劳损。同时要注意小腿肌肉和跟腱在着地时的缓冲,落地时小腿应积极向后扒地,使身体积极向前。另外,小腿前摆方向要正,脚应该尽量朝前,不要外翻或后翻,否则膝关节和踝关节容易受伤。
跑步的动作要领是什么呢?对于跑步的一些动作要领,现在大家应该有了一定的认识。如果大家平时的跑步动作不是很标准的话,尽量还是纠正一下自己的动作。采取标准的跑步的动作,不仅锻炼效果更好一些,也可以很好的预防一些跑步过程中的一些意外的受伤的情况发生。
跨跳的动作要领是手上进行的动作是绕环摆,脚上的动作是全脚掌着地,然后就是使劲往斜前45度蹬,前面那条腿的大腿要抬高,同时让小腿自然产生下垂,后面那条腿要蹬起力,伸直,双手向前摆动时,双脚向前蹬。
在跨跳的时候注意助跑时重心要平而稳,步幅要控制,关键是助跑的最后一步要大,脚后跟着地滚动到全脚掌,起跨时积极上踢腿、移髋,并要注重手的控制。跨跳是单脚起跳、单脚落地的大幅度跳跃动作,练习跨跳动作不仅能增强弹跳力,而且掌握跨跳技术对生活中跨越障碍物有适用价值。
跨越跳高作为一项竞技性体育项目,要求有良好的爆发力与弹跳力。跨跳是一个身体完全舒展的过程,助跑、起跳、腾空、着地等重要环节的组合,助跑速度的控制,起跳时间的选择,起跳力度的控制都是大有学问的。
慢跑时,全身肌肉要放松,呼吸要深长,缓缓而有节奏,可两步一呼、两步一吸,亦可三步一呼、三步一吸,宜用腹部深呼吸,吸气时鼓腹,呼气时收腹。慢跑时步伐要轻快,双臂自然摆动,我们在慢跑时该注意什么呢?跑作为一种健康的运动已经吸引了一大批狂热的爱好者,但是你有没有注意到很多人的跑步姿势是不正确的。很多人跑后不是膝盖受伤就是脚踝受伤,大部分是姿势不正确导致的。因此你需要掌握一些正确的跑步姿势,头部不要前倾或后仰跑步的时候,头部、脖子、脊柱要保持在一条直线上,避免头部的前倾或后仰,即便是加速的时候,头和身体也是同时前倾的,大家知道跑步时摆臂的动作要领有哪些吗?
手肘必须做实向后拉动肩胛骨的动作。手臂摆动时,腋下稍稍夹紧,肩胛骨才能充分活动到。在摆臂时,如果肩膀太用力会造成耸肩、驼背、肩胛骨僵硬等问题。因此跑步时要让肩膀放松,保持身体挺直,目光直视前方。
另外,手臂摆动要能带动背部的肌肉。手肘向后摆动时,背肌拉动肩胛骨往背中央靠拢,接着由骨盘带动下半身的动作并开始向前跑。
如果手臂只在身体前方摆动,肩胛骨就根本没有活动到,无法带动骨盘动作,导致上半身与下半身连动不顺,跑步动作也会不协调。
当然手臂的摆动范围也因人而异。步幅较小而步伐频率较快的跑者,摆动手臂的频率快,手肘角度较小。对于步幅较大的跑者,手肘摆动角度较大,摆动手臂的频率也较缓。
实心球动作要领:面对投掷方向,两脚前后开立,身体重心落在右脚上;两膝微屈,双手举球至头后上方,然后利用双脚蹬地、收腹,以及挥臂的力量将球用力由头后向斜前上方45度角掷出。用力顺序:两腿用力蹬地,送髋展胸,两臂用力掷球。出手速度要快,用力要猛。
实心球动作要领
实心球是一种体育器材,实心材质,呈球形。它同时也是一种体育项目,讲究力量性和动作速度,部分地区将“投掷实心球”的分数计入中考。实心球是一项力量性和动作速度项目,是以力量为基础,以动作速度为核心的投掷项目。
我练习方法:建议同学们每天坚持做俯卧撑、拉单杠、徒手掷实心球动作练习动作等等,增加上肢力量和上下肢的协调性。双手头上掷实心球时,能做出双手持球于头上后方,身体后仰(尽力成满弓),由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲,肩部迅速向前,快速挥动手臂,最后屈腕,把球掷出。
由于投掷实心球是属于力量性运动,要想提高投掷实心球的成绩,需发展投掷实心球的爆发力,可以从下列几方面进行训练:1、发展局部肌群力量:俯卧撑、引体向上、卧推、举重物练习或爬竿。2、发展腿部肌群力量:负重蹲立、蹲跳。
在仰泳的时候,我们主要是要靠腿和手臂来向前游动,动作要领上面主要是节奏问题以及呼吸问题,这两方面要非常注意,对于速度有很大的影响。
仰泳的动作要领口诀:仰泳身体要舒展,手要切忌左右摆,腿臂配合六比二,两臂轮流翻风车转。
不过仰泳不管是游进路线,还是身体姿势,都要求稳定,掌握其中的技术要点。手臂划水时,出水以大拇指领先,移臂时手臂与水面垂直,上臂贴近耳朵。移臂过程中手臂旋转,入水时小拇指领先插入水中。
如果以头的位置为钟表12点,两手的入水点在11点和1点的位置。手入水后先直臂下划。两臂划水应与身体转动协调配合,两肩不断形成位置差。两臂划水配合采用中交叉方式,即两臂始终处于相反的位置,一臂划水时,另一臂移臂。
头部保持稳定没有左右摆动。呼吸虽然不受限制,但最好采用有节奏的呼吸方式,或以固定在一臂移臂时吸气。划水以及身体在水中行进时会有波浪及水花,随意呼吸易呛水。
仰泳的时候要保持身体线条流畅,尽量把自己想做是在水中生活的生物,尤其是一只正在滑动的贝壳,不论你的实际身高是高还是矮,在游泳的时候都要看起来比实际身高高才可以。千万不能因为害怕而蜷缩身体,一定要尽可能的放开自己的四肢,伸展自己的身体。
游泳的时候身体要注意保持平稳,并且在转动自己身体时候要注意把自己的肩膀和髋部当做是一体来转动。身体要和水面保持相对水平,稍稍耸肩能够让自己的脊背变得挺直,在游泳的时候可以做维耸肩的动作。转动身体的时候尽量快一点,这样能够让自己在游泳时所受到的阻力减小,而且不会特别疲劳。
仰泳虽然不需要在水中换气,听起来很简单,但是仰泳这种姿势最容易喝到水,因为在面部朝上,挥动手臂的时候溅起的水花会进入最终,不得不喝水,有的时候还会因此呛得难受。如果只是为了休闲娱乐,可以把头歪一点,虽然喝不到水但是却会降低游泳的速度。
1保持水平的身体姿势,躯干和肩随手臂动作围绕纵轴转动,始终有一肩不露出水面。一般每划水2次,腿打水6次,呼吸1次。两腿交替做鞭状上下打水。向上打水要快而有力,脚略内旋并绷直,向下打水时腿和脚自然放松。
2移臂时手臂紧贴身体不能太宽。如果手臂易弯曲,则可暂时用小拇指领先出水,养成直臂出水的习惯以后再用大拇指领先出水。
3身体始终保持伸展、正直、几乎水平地仰卧于水面,好像平躺在床上,头下有一只矮枕头。
不是特别适合,建议从蛙泳开始。
其实仰泳的基本动作还算是很简单的,首先通过踢墙蹬腿的方式让自己在水中游动起来并转身让自己的正面朝上,然后腿不断做上下打水的过程,让自己能够保持一个平衡,这时候手则需要交替向后划动打水了,动作还是比较简单的。不过要想真正学会仰泳,光看攻略还是有些困难的,需要下水进行尝试,不过建议初学者还是先以学习蛙泳为主吧。
1、当听到领令时,两手迅速握拳(四指蜷握,拇指贴在食指第一关节和中指第二节上),提到腰际,约与腰带同高;拳心向内,肘部稍向里合。2、听到动令时,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米;前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。
跑步走动作要领
三大步伐为正步、齐步、跑步,主要是身体形态训练为主,训练军人的形象、仪表。其中,跑步主要用于快速行进。听到“跑步”的预令时,两手迅速握拳提到腰际,约与腰带同高,拳心向内,肘部稍向里合。听到“走”的动令后,上体微向前倾,两腿微弯。
同时,左脚利用右脚掌的蹬力跃出约85厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作;上体保持正直,两臂前后自然摆动,向前摆臂时大臂略直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米;向后摆臂时,拳贴于腰际。行进速度每分钟170-180步。
听到“立定”的口令,再跑两步,然后左脚向前大半步(两拳收于腰际,停止摆动)着地,右脚靠拢左脚,同时将手放下,成立正姿势。跑步的第一步一定要跃出去,前脚掌着地,在整个跑步过程中,都不能全脚掌着地;立定时,要注意靠腿和放臂的一致性。
自由泳腿部动作要领就是膝盖要自然弯曲,但是幅度不能太大,在游泳的时候,要放松脚踝,绷直脚尖,大腿带动小腿打水,腰部以下用力,上半身保持不动,这样打水的时候,才有力度,而且不会左右晃动。
自由泳的基本技术特点是人体俯卧水中,头肩稍高于水面,游泳的时候,躯干绕着身体左右涌动,手入水之后,划水的路线呈现出s形。
自由泳换气的时候,一般是划臂两次(即左右臂各自划水一次),呼吸一次,腿部打水六次。吸气需要右手入水后,头部面向左下方,之后口鼻在水中慢慢呼气,随着右手臂划水到肩下的过程,头部慢慢转向右下方,同时口鼻加大呼气量,直到右手臂即将划出水面时,用力呼气。
自由泳严格来说,不是一种游泳的姿势,而是竞技游泳的一种比赛项目,这种游泳对姿势几乎是没有任何的限制,而且爬泳这种姿势结构也比较合理,是一种比较省力、速度比较快的游泳姿势。
蛙泳的一个连贯动作是:划手、抬头吸气、收手收腿——伸手、埋头吐水、蹬腿、夹水——身体平直、漂一会儿。动作要领有:
换气
在水里是呼气,以鼻为主口为辅,吐气要慢而轻,丝毫不能吸气,否则会呛水;在水面上是吸气,以口为主鼻为辅,吸气要快而深。
收腿
收腿时力量要小,两脚和小腿回收时要收在大腿的投影截面内,以减少回收时的阻力。
翻脚
收腿即将结束时,脚仍向臀部靠近,这时膝关节向内扣,同时两脚向外侧翻开,使脚和小腿内侧对好蹬水方向,这样能使对水面加大,并为大腿发挥更大力量做好积极准备。
蹬夹水
蹬夹水的动作是一个连续的完整动作,只是蹬水在前,夹水在后。蹬水应由大腿发力,先伸髋关节,向后做蹬夹水的动作,其次是伸膝关节和踝关节。
收腿与翻脚、蹬水是一个连续的完整动作过程,正确的翻脚动作是在收腿未结束前就已开始,在蹬水开始完成,如果翻脚后,腿稍有停滞,则会破坏动作的连贯性并增大阻力。
跑步走的动作要领是等待队列指导员下达跑步走的指令,当听到跑步的预令,两手迅速握拳,然后提到腰际,同时上体微向前倾,提拳的高度是佩戴了外腰带就要提到外腰带的地方,如果没有佩戴就要大概提到腰两侧与肚脐同高的地方。
当听到走的动令时,两腿微弯,同时左腿要向前迈出,利用右腿的蹬力迈出85厘米,前脚掌先着地,身体重心向前移,右脚也一样。
跑步前进时,两臂前后自然摆动,向前摆臂时,大臂略垂直,肘部贴于腰际,小臂略平,稍向里合,两拳内侧各距衣扣线约5厘米,向后摆臂时,拳贴于腰际,行进速度每分钟170-180步。
队列指挥员下达立定口令的时候,立字下在左脚,定字下在右脚。第一步左脚迈出右臂前推,第二步右脚迈出,左臂前推右臂后拉并不再推出,第三步,左脚迈出,左臂后拉,此时双臂皆向后拉回成预备姿势,第四步,右脚向左脚靠脚,注意靠脚要有力。
持球准备姿势
在持球时需要持准备姿势,上身稍往两边倾,两腿分开站立,同时两脚间要保持稍宽于肩的距离,两臂微屈于腹前,双肘部需要内收,两眼注视来球方向。
垫击手型
采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌的部分不能相互重叠。
击球部位
正面双手垫球的击球点,需要保持在腹部前约一臂距离的位置进行击打,通常在腕上5厘米且两小臂颧骨内侧所构成击球点进行击打。
动作要领
在击打时需要不断移动,同时降低重心,两臂前需要伸至球下,使用双手背处垫击面对准来球。夹球是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。可以以掌心为击球中心,击球的后中部,同时主动用力屈腕屈指向前推压,使扣出的球加速上旋,击球点在起跳和手臂伸直最高点的前上方。
1、加强摆臂的幅度,上肢用力后摆可以形成躯干牵张反射,促使骨盆在肌肉牵张反射作用下产生一定的左右旋转。
2、加强抬腿能力训练, 髋前部肌肉的训练,髂腰肌的主要功能是屈髋,也就是抬腿。
3、促进小腿提拉折叠 ,合理的小腿折叠技术,大大缩小了大腿向前转动半径,转动半径的减小使转动惯量随之减小。
在跑步的时候一般分为落地、后蹬、送髋、摆腿这四个阶段,其中后蹬和送髋技术是正确跑姿的核心。
送髋跑的好处是,首先送髋跑的好处是跑步的重力在一定程度上小很多,这样跑起来会感到轻松。其次送髋跑可以使人体重心前移,增大摆动腿前摆的幅度,从而增大步幅,继而提升配速。最后是送髋跑有助于肌肉在高速中得到放松,跑起来不费劲,对于运动员,送髋跑是要学习的一种跑步技术,因此,运动员会掌握送髋跑的动作要领。
跑步是最常见的一种大众运动,它的优势和好处很明显,它没有地点限制,没有时间限制,没有器材限制,一切都取决你的选择,你选择跑或者选择不跑,长期坚持跑步对身体有哪些好处呢?坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成,下面来了解一下跑步摆臂的动作要领有哪些呢?
1、脚的着地方式
有些人认为跑步时用前掌着地,也有人认为应该足跟着地。我们建议先以用中间部分接触地面。研究表明一名好的长距离跑者通常是以足中着地的。慢跑者以足中和脚跟着地,快跑者的着地点比慢跑者靠前。我们认为只有短跑选手和中短跑选手适合以前脚掌着地。可能有些人会例外,但是以足中着地对初中级跑步者是个好的方式。这样可以减少震动,缓解对小腿肌肉和足腱的压力,同时为下一个迈步做好准备。
2、臀部和头部的姿势
这点比较难以想象:当你的脚着地时,你的臀部的位置在哪里?有些人建议,着地时你的脚应该在你的重心线的末端,也就是头臀脚三点成一线。头部保持正和直,目光看向正前方。转头的时候需要特别小心,通常是从脖子以上部分转动,避免身体的扭转,避免在行进时产生不稳定。
3、手臂的姿势
这个姿势是在你没有使用慢跑婴儿推车,而是可以摆动双臂。首先,最重要的是不要僵直手臂,紧握拳头,完全弯曲肘部。保持放松。将手臂自然弯曲在腰线以上,不要太高或太低。两个手臂前后交替摆动,使腿部相应反方向运动。短跑选手在跑道上奔跑时手臂是完全前后摆动的,很多长距离跑步者略带弧度地摆动,但优秀的跑者不会把力气用在摆动胳膊上。换句话说,不要激烈地摆动手臂。
现在很多人都很喜欢游泳,而且游泳是一个非常健康的运动,那么蝶泳动作要领和换气技巧是怎么样的呢?今天小编具体为大家讲讲方法。
游泳
入水:入水的时候,上半身往上抬,膝盖弯曲,小腿上抬,手臂高于头部,前臂略向下,掌心向下。
抱水:入水后,手臂外旋,掌心向外,向前伸,之前略仰起的上半身开始下沉,小腿也开始蹬直,整个人近似一个平面
划水:手臂外旋向下,手掌也先向下,然后向后推水,小腿开始向上抬进行向上打水,打水后双腿向下,整个人开始有向上倾向
出水:出水的时候,手臂已经移至身体后方,上半身向上抬起,微微抬头出水呼吸
移臂:出水后,稍稍弯曲肘部,双臂内旋,由小臂带动手掌出水,掌心向上,向外摆动
呼吸:蝶泳的呼吸一般在一次划水,两次打水之后进行。双臂划水至身体下方,双腿进行第二次向下打水的时候,抬头,快速呼吸,然后下潜,等待第二次循环进行呼吸。
很多父母都发现,宝宝从出生之后指甲生长得特别快。随着宝宝长大,宝宝的小手喜欢到处乱抓,喜欢吃自己的小手,还会不自觉地抓伤自己。那么,给宝宝剪指甲的动作要领,小技巧get起来!和您一起来看一下!
给宝宝剪指甲的方法:
一是指甲长了容易抓伤他们自己身上的皮肤,尤其脸面、耳朵,最容易被他们自己抓伤。
二是长指甲容易藏污纳垢,婴幼儿又有吸吮和用手直接拿东西吃的习惯,手指甲缝里的脏东西吸进嘴里后,往往引起消化道疾病和寄生虫病(蛔虫病等),影响他们的身体健康。
三是长指甲容易劈裂,引起手指尖出血,长指甲还容易在穿衣服时钩住毛衣或线衣的线而扳伤手指。所以给婴幼儿勤剪指甲非常必要。
由于婴幼儿的指甲特别薄弱,皮肤也非常娇嫩,再加上婴幼儿爱动,家长或的阿姨给婴幼儿剪指甲时,要注意以下4点:
1、要选择刀刃快、刀面薄、质量好的指甲剪给婴幼儿剪指甲,不要用一般剪刀,以免剪伤婴幼儿的手指尖;
2、根据婴幼儿指甲生长的快慢,一般一周剪一次即可,若发现指甲有劈裂,就要随时修剪。脚上的指甲较硬较厚,或洗脚后自然变软,那时就好剪了;
3、婴幼儿只要是醒着,就爱手脚乱动,如在婴幼儿熟睡后修剪,就安全多了。大一点的孩子,可以一面给他们讲故事,一面给他们剪指甲;
4、给婴幼儿剪指甲,动作要轻快,一次不要剪得太多太狠,以免产生疼痛。要剪得圆滑些,防止剪成带棱角的。剪完后家长要用自己的手抚摸一下,看看指甲断面是否光滑,如果不光滑,可用指甲剪上的小锉锉光滑。
为了宝宝的身体健康,妈妈们应该及时给宝宝修剪指甲。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
体育锻炼总是不可缺少的,今天我们来说说400米短跑,400米的跑道跑起来看着不长,但是到什么比赛性质的时候你就会发现自己跑着很累,但是400米短跑是有动作要领及技巧的。
第一个是在起跑的100米,我们出去的的时候就要把速度加起来,身体是慢慢的抬起的,在起跑的过程中需要把自己的速度提到自己极限的百分之九十。
2第二个是在一百米以后,这是一个直道,这100米要放松点,这里的松是肌肉放松,但不是速度减下来。要让自己感觉到跑起不累和不紧。
3第三个又到了弯道的一百米,进入弯道就马上把速度加点起来,等过了弧顶后,再肌肉放松10米左右,不放松肌肉会使肌肉发紧,会影响最后100米的冲刺,然后再加速。
4第四个就是最后的一百米冲冲刺了,这时是最累,肌肉最酸胀的时候,这时靠的是一股劲,没有太多技巧,但是基本技术动作要保持住。
任何的一项体育运动项目都有自己的标准动作要领,而运动员们也只有按照相关的动作标准去完成,才会发挥出应该的成绩。对于跑步也是不例外的,许多人可能觉得跑步压根不需要学习,任何人都会。但是其实很多人跑步的动作是并不标准的。那么,跑步走动作要领有哪些呢?对此请看下文的具体介绍。
1.头和肩
跑步走动作要领——保持头与肩的稳定。头要正对前方,除非道路不平,不要前探,两眼注视前方。肩部适当放松,避免含胸。
动力伸拉——耸肩。肩放松下垂,然后尽可能上耸,停留一下,还原后重复。
2.臂与手
跑步走动作要领——摆臂应是以肩为轴的前后动作,左右动作幅度不超过身体正中线。手指、腕与臂应是放松的,肘关节角度约为90度。
动力伸拉——抬肘摆臂。两臂一前一后成预备起跑姿势,后摆臂肘关节尽量抬高,然后放松前摆。随着动作加快时越抬越高。
3.躯干与髋
跑步走动作要领——从颈倒腹保持直立,而非前倾(除非加速或上坡)或后仰,这样有利于呼吸、保持平衡和步幅。躯干不要左右摇晃或上下起伏太大。腿前摆时积极送髋,跑步走时要注意髋部的转动和放松。
跑步走动作要领有哪些?对于跑步的动作要领方面已经简单的给大家进行了一些介绍,对此相信大家有了一些简单的认识了。平时比较喜欢跑步的朋友们,可以认真的看看这方面的要求,今后自己跑步的时候按照正确的跑步的姿势去练习,起到的效果会会更好些。
都市中的白领男人在高速发展的经济社会中扮演着越来越重要的角色,他们也鲜明地代表了一种生活状态,在他们的工作中或是生活中都充满了竞争与快节奏,因此他们所承受的心理压力也绝非一般。
一、工作狂一般人正常工作时间为8-10小时,此为人体健康负荷量。如果长期工作12小时以上,就对人体产生压力。
二、极度失落每一个人的一生中,总是会遭受许许多多的不如意,并不是每个人都具备足够的解决能力,因而会产生“失落感”。由失落感所衍生的情绪反应,会使人产生悲观、失望、没有信心,甚至愤世嫉俗的心态。事业的压力对白领男人危害最大。经受不住这种压力,往往会有失落感,也就是人们常说的“灰色”心理。
三、难耐高压白领男人的性格和时代的特征联姻,孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中,会使他们心理极度紧张、苦闷和失望,致使情绪跌宕。当不堪忍受这种超负荷的精神压力时,自己往往就不能把握自己而失去自控力。
四、家庭危机工作环境、社会环境以及家庭成员之间的价值取舍、感情投向都可能隐藏和引发家庭危机。即使在没有冲突理由的情况下,压力也会通过家庭降临到你头上。这使许多白领男子终日郁郁寡欢、闷闷不乐,有时又心情焦躁、心烦意乱。
五、疾病打击疾病最容易使人思想消沉,有的还会失去生活的信心。疾病的压力来自于失去健康身体的忧患,失去康复信心。
六、贪欲过高如果对金钱、财富之类心存过高欲望,那就是贪心,使你轻松的大脑神经长期紧张,正常的心脑运动加快,产生一种与正常生理机能不协调的节拍,就会伤脑、伤心神、伤体。
减轻心理压力可从以下几方面做起:
一、放慢一下工作速度如果你被紧张的工作压得喘不过气来,最好立即把工作放一下,放慢一下,轻松休息一下,可能你做得更好。
二、合理地安排作息时间严格执行自己制定的作息制度,使生活、学习、工作都能规律地进行。
三、注意培养良好的心态加强心理修养,养成自己作心理分析的习惯。可以考虑与心理医生交朋友,以期经常得到他们的帮助。
四、保证充足的睡眠不要冒犯自然规律,否则必遭自然法则的报复。
五、正确地评价自己永远保持一颗平常心,不要与自己过不去,把目标定得高不可攀,凡事需量力而行,随时调整目标未必是弱者的行为。
六、处理好事业与家庭的关系家庭的和睦与事业的成功绝非水火不容,它们的关系是互动的,“家和万事兴”,无力“齐家”,恐怕也无力“平天下”。
七、面对压力要有心理准备要充分认识到现代社会的高效率必然带来高竞争性和高挑战性,对于由此产生的某些负面影响要有足够心理准备,免得临时惊慌失措,加重压力。同时心态要保持正常、乐观豁达,不为逆境心事重重。
八、要培养自己有一个宽广豁达的胸怀与人为善,大事清楚小事糊涂。郑板桥一句“难得糊涂”传诵至今,就是因为其中道出了人生至理。
九、丰富个人业余生活,发展个人爱好生活情趣往往让人心情舒畅,绘画、书法、下棋、运动、娱乐等能给人增添许多生活乐趣,调节生活节奏,从单调紧张的氛围中摆脱出来,走向欢快和轻松。
从《步步惊心》解读职场心理
从《步步惊心》解读职场心理
由桐华同名清宫穿越小说改编的电视剧《步步惊心》。剧中,都市白领张晓因为一次意外事故,穿越到了清朝康熙年间,附身满族少女马尔泰·若曦,身不由己地卷入九龙夺嫡的历史纷争中……
女主角若曦进入皇宫,从一个什么都不懂的“小员工”宫女奋斗成了“老板”皇上面前的红人。不少观众感叹,若曦的差事御前奉茶就是一份工作,这份工作有薪水(例银)、有福利(皇上隔三差五就打赏)、有休息时间,还能结交高层人士,真是一份不错的工作。从一部穿越戏中,大家也能发现不少现代职场法则,就让我们一起跟着若曦的脚步来看看怎么成为职场红人吧。
不贪功
剧情回放:若曦找人烧制了一套特别的茶具,又根据皇上阿哥们各自的喜好为他们调制单独的饮品,令皇上大为赞赏要赏赐她。换了一般人可能就心花怒放了,不过若曦却表示法子虽是自己想的,但是其他人也做了不少贡献,不敢自己居功领赏,一干宫女太监跟着沾光,令他们感动不已,纷纷表示今后一定会尽心尽力为姐姐办事,大家守望相助。
总结:在职场上你永远不是一个人在战斗,给别人恩惠就是给自己方便。在职场上一定要多结交朋友少树立敌人,干起事来也会顺手很多。
谨言慎行
剧情回放:若曦进宫头一天,大太监李德全就训话说在宫中办事一定要谨言慎行。若曦谨记这一点,被李德全称赞“做事谨慎、处事小心又不多话”,没多少时间就奋斗成了乾清宫负责奉茶和日常起居的十二个宫女的领头了。
总结:有句老话叫祸从口出,此话不假。没有人喜欢大嘴巴的人,在职场上管不牢自己的嘴巴很容易触犯别人的利益,也结交不到朋友,谁也不想自己的秘密第二天就成了公开的秘密。
不要轻视地位不如自己的人
剧情回放:虽然自己是皇上面前的红人,并且有众多阿哥撑腰,但是若曦并没有因此狐假虎威,对待自己下面的小宫女、小太监依然态度亲切,更让玉檀、芸香直呼自己的名字,在玉檀生日时还送其生日礼物,很得人心。
总结:在很多关键时刻都是一些平时不起眼的小人物发挥了决定性的作用。所以在职场上不要轻视新人、地位不如自己、能力不如自己的人,说不定什么时候你就需要人家的鼎力相助了。
关键时刻敢出手
剧情回放:皇上批阅奏折不眠不休,没有人敢上前说两句,反倒是若曦初生牛犊不怕虎劝皇上休息,令皇上对她的胆色刮目相看。太子犯事,皇上让几位阿哥谈一下见解,十阿哥口不择言,其他人面面相觑都不敢吭声,只有若曦假意将茶倒在十阿哥身上,阻止十阿哥犯错。
总结:如果你想在职场上有所成就,就不能让自己平庸。一个人到底能干多大事,往往不在于他平时有多么实在,而在于关键时刻敢不敢勇挑重担。不求有功但求无过的想法不适合想在职场上有大作为的人。
干好本职工作
剧情回放:泡茶看上去是个简单活儿,其实门道万千。若曦一一从头学起,分辨茶叶、识别水质、控制水温、配置茶具、如何试毒、倒茶时的手势、端茶时的脚步,还有康熙的特殊癖好,都要记下来,绝不能出任何差错。连各位阿哥的爱好口味也一一熟记在心,这才会受赏识。
总结:在职场上干好本职工作是王道,其他都只是加分而已。干工作不要及格就好,或许就是你多付出的那一点儿让你有了更大的收获。
现代社会压力大、竞争大造就了很多自私的人,而事实上一些人的心灵寂寞也是由自私造成的,心理寂寞也是心理疾病的一种,我们要时常自我审视做些心理测试来保证我们的心理健康。
今天你寂寞了吗寂寞心理大解读
你的寂寞指数有多高
最近的你寂寞吗?想不想知道你现在的寂寞指数是多少?那么我们就来做一道心理测试题,看看结果如何。
题目:你在超市收款台打工,然后遇到歹徒拿刀要抢你的钱,你最害怕他用什么刀来砍你呢?
第一个:又刺又尖的狼牙棒。
第二个:又重又钝的大斧头。
第三个:又长又利的西瓜刀。
测试结果:
选1的朋友,恭喜你,你最近一个月寂寞难耐的指数只有1而已,因为还满能自得其乐的你,就算有一点寂寞也得懂排解,让自己每天都过得充实又满足。
所以选了这个答案的朋友,不管你是一个人单身还是有另外一半,你都会享受自己独处的时间,你会觉得一个人的时间其实满好用的,很多事情排不完,所以你未来的一个月一点都不寂寞,反而觉得很充实,很多事情等着你去做。
选2的朋友,最近一个月你寂寞难耐的指数有55,因为从情伤中学会教训的你,早已学会控制你的欲望,但是看见路上的情侣。
还是会让你觉得寂寞难耐;其实这类型的人这一个月的功课就是要自我控制,而且让自己的情绪保持一个平衡点,如果你是没有情人的人其实也没有关系。
你要让自己的情绪保持的平平稳稳,就算看到路上有情侣,你也觉得没有关系,因为你下一个情人也许会更好;如果你是有另外一半的话。
其实要特别注意你们吵架的时候,冷战千万要缩短时间,否则冷战时间很长,你会觉得有点寂寞,所以不管你是一个人或是两个人,最重要是让你的情绪平稳,不要让自己汤到谷底喔。
选3的朋友,最近一个月你们寂寞难耐的指数高达99,因为寂寞已久的你无论在精神上或肉体上,都呈现前所未有的饥渴状态。
早就虎视眈眈的在寻找猎物了!其实这一类型的人,你内心深处就是不满足,希望要的更多一点,不管你有伴或是没有伴,你会觉得说在精神上或是肉体上。
可不可以再多一点,因此这类型的朋友若是感到寂寞,另外一半要记得适时的鼓励你、满足你,如果你是单身的人,其实可以找你的好朋友抒发一下管道,虽然很寂寞、很不满足,不过还是要让自己保持一个轻松愉快的态度喔!
人越自私就越寂寞
“我们的一些大学,包括北京大学,正在培养一些‘精致的利己主义者’,他们高智商,世俗,老到,善于表演,懂得配合。”
这一言论,就像引爆了一颗敏感的定时炸弹一样,不仅引起众多与会者的共鸣,更是一石激起千层浪,在微博上迅速被转发。它引起的思考和争论,也在持续发酵……
在我看来,这话说得并不夸张,可这种情况的发生,却是复杂社会因素共同作用的结果。其中,很多身陷“利己主义”漩涡的人,也称得上是受害者。
一方面,功利性教育的诱导。家长的望子成龙,生存就业压力的增大,“趋利实用”社会风气的引导,逐渐让人们眼中只能看到“功利”这两个字。这一切。
不仅让我们付出了巨额的时间和金钱,更是失去了人际之间的互帮互助、相互信任。另一方面,社会发展使人失去“人情味”。教育的功能。
在于培育具有健全人格、独立精神和社会担当的人才。然而在社会越来越专业化的要求下,我们根本无暇顾及心身的全面发展。为了生存、生活。
我们把自己的生命局限在十分狭小的空间。虽然越来越聪明、脑子越来越灵活,但是很多人却缺乏对生命的真切体验,害怕面对挑战,也不愿走出熟悉的环境。
从人性的角度来看,“利己”并没有对错之分。但是超过了一定的程度,就变成了有害的自私自利。而这种自私,不仅会让人变得冷漠无情,而且可能会让内心逐渐空虚、迷茫,最终不仅没有朋友,也会失去信仰和方向。
因此,就像古人所说,只有“己欲立而立人,己欲达而达人”,才能超越自我,到达自利利他的境界。我们不妨借鉴一下传统概念。
让每一个人明白,只有先“修身”,才能“齐家治国平天下”,培养健全的人格。此外,通过“内省”,经常对自己的心态和行为进行观察,多帮助他人。
在做好事的过程中,体验到什么才是真正的乐趣。最后,整个社会也要创造适宜的人文信仰环境,树立可供学习的榜样,促进心灵的健康成长。
战胜寂寞几大建议
战胜心理寂寞最好的方法是成熟一点,接受它,面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步,不知如何是好,但又不太习惯与别人诉说,不妨考虑以下提议:
找点事做
喜欢做什么便做什么,按你的心意而行,有助你驱除寂寞。当你全情投进在自己最喜欢的事情上,自然能忘掉一切,再没有多余的空间让你自叹寂寞无奈。
缓步跑、写作、做小手工、甚至弹琴等;最紧要是你所钟爱的玩意儿。其次你更藉此熟悉到其他志趣相投的朋友;而将你的喜恶,感情与人“分享”。
回回自然
大自然被誉为人类心灵深处的回宿,在大自然的怀抱里,可以心灵平静安稳、和谐快乐。闲时在公园散步、缓步跑或踏单车,可驱走所有闷气;重新注进新的生命气力。
工作勿过量
朝九晚五的八个小时,可能仍不足,加班就会增加你繁重的工作,但切忌过量,凡事适可而止,过分的工作量只会加重你的孤寂感!因而不少人只终日埋头工作,久而久之,减少与他人相处的时间,只会加重个人的孤寂感。
工作并不是逃避的良方,更佳的其他途径有:看话剧、听音乐会、与友共聚,积极面对孤寂吧!
血缘的气力
假如你的居所邻近父母、兄弟姐妹或熟亲戚的家时,切记要把握机会,时常往访。由于究竟你们有着相同的背景、历史、相同的血脉,家人每每都会站在你的一边,支持着你。
助人为乐之本
世界上需要你伸出同情之手的人数以万计,除了金钱上的资助,他们的心灵同样需要别人的关怀。选择适合自己的时间计划,参加各类的义工服务,这有助于你不再过分执着寂寞的烦恼。
活力之泉
运动有助身心发展,更有驱走忧闷之妙,到四周的泳池游泳或打一小时球,可令你身心愉快,而且更有助保持健康。
结语:其实想不寂寞很简单,多找些事情做做,乐于助人多多帮助别人自己也会愉快,让我们心理疾病远离我们,保持心理健康。
无论是性洁癖还是性罪心理,其产生都有它们的历史根源和社会背景,许多人都认为性器官和性行为从本质上来说都是肮脏、可耻的。人们认为,凡事都可讲,唯独性例外。这是我国长期以来受封建思想的影响,视性为禁区,性知识正面宣传不够的结果。
青春期是童年走向成年的过渡,主要标志是性发育和性成熟,其时孩子们要经历躯体和心理上的急剧变化,是青少年社会化的重要时期。
青春期大约起始于10-12岁,早的可提前到5-6岁,也可延迟到15-16岁。青春期性生理发育成熟的速度也因人而异,一些女孩只需1年左右,另一些长达5-6年或更久。青春期发育受许多因素影响,如家人过去青春期启动年龄、遗传、种族、社会、经济、文化、地理、营养、气候、身体脂肪的比例以及其他因素等。
青春期发育及性心理青春期延展于10-20岁之间,通常分为3个阶段:
1、青春前期介于10-13岁,是人生长发育最快的阶段;
2、性征发育期约为13-17岁,以生殖器官和第二性征明显发育为特征,少女出现月经,男孩则发生遗精;
3、青春后期在17-20岁,生理上变化逐渐缓慢下来,性器官和第二性征已发育成熟,体骼变化已不明显。一些少年对自己的生理发育速度,对自己生殖器(阴茎或阴唇)的大小和形态感到忧虑,这是来源于对青春期发育知识缺乏了解。
随着性腺活动的变化,少年人除出现月经和遗精外,也可发生其他方面的正性心理表现,如强烈的性感受和性幻想,男孩阴茎自动勃起的次数增加,少女阴道分泌液增加,自慰行为的频率上升。青春期不仅出现生理和心理变化,同时也面对社会生活需求的挑战,如恋爱和择偶,婚前性行为等。恋爱、择偶及心理青春期性意识发展可有以下阶段,每一阶段的心理表现是不同的:
一、接近异性的狂热期。此期少年男女的特征是精神兴奋程度高,往往对异性带有幻想色彩,很少考虑到会面临的困难和阻力,因而情感发展的速度较快,迅速达到炽热的阶段,即热恋。从初恋到热恋是少年男女双方感情逐步深化的过程。狂热期间双方相互吸引力加强,激动程度高,有相互了解的迫切要求,真诚和信任感增强,而且思维方法和活动方式也发生改变。三、向往年长异性期。一些心理学家发现在性萌发期,即少年男女对性问题的认识从不知到知发展的过渡,他们对性问题仍然处于一知半解的朦胧状态。其时他们可存在着两种特殊的心理状态,即疏远异性和发生恋年长异性现象,恋长者少年对成年或老年异性出现依恋。
二、疏远异性期。指青春期开始的半年至1年(11-12岁)期间内的两性疏远阶段,其时性功能尚未完全成熟,性别意识刚刚萌芽。他们发现彼此间性别的差异,便产生明显的性不安,如少女对日渐隆起的乳房感到羞怯,少男则害怕被人看到开始长出的阴毛。他们对两性间的接触持疏远和回避态度,如因学习或工作需要,双方接触时感到拘束和难为情。他们认为两性间亲近、恋爱是可耻的。四、后期正式的浪漫恋爱期。此期特点是划清恋爱和婚姻的界限,不可逾矩,不要放纵的亲昵,正视对方的缺点,认真地和负责地沟通,增加了解。和谐爱情的逐步形成,是基于双方遵守承诺和共享建立起来的美好前景。通常在激情消退后,会发现对方存在以往未曾注意到的缺点,能够比较冷静地看问题。
心理和谐的爱情有两方面含义:一是双方的生活志向、理想和目标大体一致,它是婚后共同生活的思想基础;另一是双方的性格、爱好、兴趣、生活习惯和文化修养的和谐,它是婚后共同生活的感情要素。
婚前性行为及心理大多数热恋中的年轻人,随着爱情的深化,出现一定程度的亲昵行为,如拥抱和接吻是可以理解的,也是社会可以接受的。实际上在目前情况下,有相当部分青少年男女按捺不住,发生婚前性行为。当今多数成人认为婚前性行为不可取,而且少女受孕打胎,对身心都带来有害影响,故应采取措施防范。一些研究结果表明,夫妻婚前有性行为者,婚后不和睦的发生率高。婚前性行为往往导致性关系随便、道德观念淡薄、性生活紊乱以及性病的传播等。
性洁癖的心理障碍,大多发生在婚龄不太长的年轻夫妇。而性罪心理则发生在再婚女性中。有这种心理障碍的女性,她们在与后夫结婚后在做爱时常会表现出一种紧张和惶恐的心理,并常向后夫诉说前夫在性方面的自私,只管自己满足,不体贴她;或者说自己与前夫过性生活是出于无奈,只是尽尽当妻子的责任而已,从而使后夫在性生活的过程中无法获得美好的感受,影响了性生活的和谐。许多后夫,不能理解再婚妻子的这种心理障碍,反而误认为是妻子在怀念前夫,这就给家庭生活笼罩上一层阴影。
婚前性行为大多是在隐蔽状态下进行,双方常伴发紧张、害怕、恐慌等心理和不道德感与羞愧感,极易引起性反应抑制和性焦虑的发生,从而导致心理性阳痿、早泄和性乐障碍。要教育年轻人,特别是在校学生树立正确的人生观,培养高尚的情操,学会自尊、自重、自爱和自制,使自己的性行为符合社会道德规范,用健康的思想和法制观念来指导自己的行动,切不可使一般边缘性性行为发展为越轨的婚前性行为。防范婚前性行为的教育,需要家庭、学校和社会的密切配合,制订出有效措施。
最易忽视的两种性心理障碍有哪些?
无论是性洁癖还是性罪心理,其产生都有它们的历史根源和社会背景,许多人都认为性器官和性行为从本质上来说都是肮脏、可耻的。
性洁癖,是指当事人口头上承认对方的生殖器和性行为符合卫生标准,但在心理上无法控制地感到对方很脏,从而引起对异性的厌恶并影响了性的和谐和夫妻感情。
性洁癖者有三种类型:肉体型、精神型和混合型。
肉体型的患者认为对方生殖器乃至生殖器的分泌物很脏,从而使自己处在迫不得已的厌恶心理状态下进行尽义务性质的房事;
混合型患者是前两种类型的表现兼而有之。性洁癖患者常嫌配偶生殖器脏,不仅要求对方洗净下身,还要用酒精“消毒”,戴上避孕套。
精神型患者是厌恶异性实际上是正常的性行为、性神态和性言语;
性洁癖者女性较多,男性较少(但并非绝无仅有)。她们对丈夫的性行为乃至一言一笑都感到厌恶和不愿忍受,非但厌恶丈夫的唾液、分泌物和声响,而且还反感丈夫表达爱情的动作、神态和语言,尽管这些都是性心理障碍的表现,可许多人却无法认识到这一点,而是认为“对方并非真心爱我”,或者认为自己是“讲卫生”、“情趣高雅”。
要预防和纠正这两种性心理障碍,就得正面宣传性生理和性心理知识。要认识到夫妻间的性行为是一种正常的行为。如果觉得夫妻之间在亲吻、爱抚和做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时,不应该光从夫妻的感情上去找症结,而应该考虑一下自己是否得了性心理障碍,必要时可去心理咨询门诊请教医师,也可采用心理脱敏疗法,用积极的性热情来取代性洁癖。要观察和熟悉自己及对方的性器官,使性生活能成为夫妻的共同需求。
对于有性罪心理的妻子,丈夫在言谈上要注意措词,避免可能会引起妻子误解而促发性罪心理的话题,例如贞洁、贞操等。其次,在妻子心境好的时候告诉她,自己绝不会因为其再婚而歧视、看轻她;努力增进彼此的了解和夫妻的感情,使妻子放下思想包袱,去掉紧张恐惧心理。这样,才能纠正妻子性罪心理的性心理障碍,逐步取得性生活的和谐及协调。
目录:
第一章:专家解读行为背后暗藏的心理特征
第二章:适当沉默会使沟通更顺畅
第三章:人生四境界
你知道经常与人握手的人心理特征是什么样的吗?你了解笔力弱的人其社交能力却是非常强的吗?如果你不知道,那么赶快来看看小编今天给大家解读的这些行为背后暗藏的心理特征是怎么样的吧。
专家解读行为背后暗藏的心理特征
伸出双手与人掘手的人
有研究人员曾通过实验研究了握手的效果,结果证明:身体的接触行为能增强人与人之间的亲近感,即使是初次见面的人,也有同样的效果。为了强化这种效果,有人会伸出双手与人握手,这样的人大多非常热情,
英国着名动物学和人类行为学家德斯蒙德·莫里新说:“握手是表现热情的一个动作。”用一只手握手已经能表达热情了,如果再添上一只手,甚至握住对方的手腕,再拍拍他的肩膀,则表现出十分的热情,同时还能展示自己的诚意。不过,伸出双手而且用力握手的人,一方面能给人一种真诚、诚实的印象,另一方面也能反映出“自己很强大,给对方造成威压感”的内在心理活动。
像小鸡啄米一样点头的人
一般来说,点头是表示“同意”或“关心”的象征,但实际上点头有两方面的含义。第一,就是表示“同意”或“关心”;第二,也可能表示“不关心”、“动摇”或“无聊”等负面感情。
那么,该如何分辨点头的具体含义呢?关键在于点头的时机。例如,在我一句话说完的间隙或者征求对方同意时,对方点头代表他“同意”我的话。这是他对我的话感兴趣的证据,也说明他在认真听我说话。
然而,不分时机地频繁点头,则很可能说明他对我的话没有兴趣,或者感到厌烦。他心里可能在想:“你赶快说完吧!”也可能是我的思路没有按照他所希望的方向发展,于是他产生了动摇的情绪。他想通过点头的方式,催促我赶快把话说完,以度过这段无聊时光。
了解了点头的心理之后,在需要的时候,我们也可以通过这种方式提醒别人注意他们所说的话。不过,当我们的内心产生“不关心”、“动摇”、“无聊”的情绪时,又不想让对方看透自己的心思,就要注意自己的点头频率了。
笔力弱的人社交能力强
法国人让·米雄提出一种通过笔迹判断人性格的方法。运用这种判断法,只要对一个人手写的文字行分析,就可大体了解他的性格。判断的三个要点:“笔力”、“文字大小”和“字形”:
例如,笔力(所谓笔力,就是写字时的用力程)较强的人,一般比较认真,但有点神经质;笔力弱的人性格开朗,社交能力强,但容易感情用事。另外,字体大的人积极、充满自信;相反,字体小的人过度谨慎,比较在意小事情,通俗点讲就是“小心眼儿”,关于字形,写字横平竖直、棱角分明的人,做人做事规规矩矩、一丝不苟;字形圆润的人大多比较幽默,而且感性强。
办公桌上摆很多私人物品的人
首先是不爱收拾办公桌的人,他们的办公桌上总是乱成一团:这种类型的人一般粗枝大叶,性格毛毛躁躁,又不善于自我管理我们经常能看到他们在堆积如山的文件中寻找东西的样子,这样必然会浪费很多时间,办事效率也相当低:不仅如此,他们在工作中还经常犯错误、出乱子。
与之相反,有的人特别会收拾,把桌面整理得井井有条。这样的人大多认真严谨,而且是完美主义者。他们办事有计划又守时,所以在工作中很少出差错。这样的人虽然有点顽固,但能坚持原则,所以工作都会做得扎扎实实、稳稳妥妥。
另外,还有一种人会把自己的私人物品摆满整个办公桌。这样的人领地意识强,他们把办公桌当成了自己的领地。再有,这样的人往往公私不分,想问题和办事情常常以自我为中心。
浓妆艳抹的女性本质反倒很朴素
化妆华丽是因为性格奔放,化妆朴素是因为性格朴素,这是大多数人的观念。然而,实际情况并没有那么单纯:据美国心理学家费舍尔的研究显示,性格越是内向的女性,化妆越有浓艳的倾向。
不太善于与人交往的人,会对自己与他人之间的界限感到不安。为了强调自己与他人之间的界线,她们会给自己化上浓艳的妆容。
另外,人们的心中都有一个理想的自我形象,即“我想成为这样的人”;同时,也有一个现实中的真实自我形象,这两个形象之间自然是存在差距的。
此时,要消除这种差距并保持心理平衡昀最佳手段就要算化妆了。通过化妆让现实中的自己变得更漂亮,可以缩小现实与理想之间的差距。
适当沉默会使沟通更顺畅
面红耳赤争吵的两个人,都想说服对方,最终的结局多是不欢而散。此时,如果一方能够适时沉默,可能效果会更好。
沉默也是沟通的一个“法宝”。首先,沉默是理性的开始,并且引导双方冷静思考。美国加州大学的心理学教授古德曼曾经说过:“沉默可以调节说话和听讲的节奏。没有沉默.一切交流都无法进行。”其次,不懂沉默的人,必然难以倾听。一位哲人曾半开玩笑地说“自然赋予我们人类一张嘴,两只耳朵,就是让我们多听少说”。再者,适当保持沉默有时比激情的演说更有威慑力,沉默后的发言更容易得到别人的重视。
但是,沉默的时机并不是固定的,它可以出现在谈话的开始、中间,也可以出现在谈话的最后时划,总的原则就是“避其锋芒”,观察对方有多急切地想表达观点,让对方说够,也绐自己留有充足的时间倾听和思考,给对方制造一种被尊重的感觉,也让自己保持成竹在胸、沉着冷静的姿态。
当然,凡事要有度,若是沉默时间过长,让双方都觉得有些尴尬了,则要赶快找些话题,打破僵局。
人生四境界
人与其他动物的不同,在于人做某事时,他了解他在做什么,并且是自觉地在做。正是这种觉解,使他正在做的事对于他有了意义。他做各种事,有各种意义,各种意义合成一个整体,就构成他的人生境界。不同的人可能做相同的事,但是各人的觉解程度不同,所做的事对于他们也就各有不同的意义。每个人各有自己的境界,可以把各种不同的人生境界划分为四个等级,它们是:自然境界,功利境界、道德境界,天地境界。
一个人做事,可能只是顺着他的本能或其社会的风俗习惯。就像小孩和原始人那样,他做他所做的事,然而并无觉解,或不甚觉解。这样,他所做的事,对于他就没有意义,或意义很少。他的人生境界,就是我所说的自然境界。
一个人可能意识到,他是为自己而做各种事,这并不意味着他必然是不道德的人。他可以做些事,其后果有利于他人,其动机则是利己的。所以他所做的各种事,,对于他,有功利的意义。他的人生境界,就是我所说的功利境界。
还有的人,可能了解到社会的存在,他是社会的一员。这个社会是一个整体,他是这个整体的一部分。有这种觉解,他就会为社会的利益做各种事,或如儒家所说他做事是为了“正其义不谋其利”。他真正是有道德的人,他所做的都是符合严格的道德意义的道德行为。他所做的各种事都有道德的意义。所以他的人生境界就是我所说的道德境界。
最后,一个人可能了解到,超乎社会整体之上还有一个更大的整体,即宇宙。他不仅是社会的一员,同时还是宇宙的一员。他是社会组织的公民,同时还是孟子所说的“天民”。有这种觉解,他就为宇宙的利益而做各种事。他了解他所做的事的意义,自觉他正在做他所做的事。这种觉解为他构成了最高的人生境界,就是我所说的天地境界。
这四种人生境界之中,自然境界、功利境界的人,是人现在就是的人;道德境界、天地境界的人,是人应该成为的人。自然境界最低,往上是功利境界,再往上是道德境界,最后是天地境界。它们之所以如此,是由于自然境界,几乎不需要觉解;功利境界、道德境界,需要较多的觉解:天地境界则需要最多的觉解。道德境界有道德价值,天地境界有超道德价值。
中国哲学的传统、哲学的任务是帮助人达到道德境界和天地境界,特别是达到天地境界。天地境界又可以叫做哲学境界,因为只有通过哲学,获得对宇宙的某些了解,才能达到天地境界。但是道德境界,也是哲学的产物。道德认为,并不单纯是遵循道德律的行为;有道德的人也不单纯是养成某些道德习惯的人。他的行动和生活,都必须觉解其中的道德原理,哲学的任务正是给予他这种觉解。
生活于道德境界的人是贤人,生活于天地境界的人是圣人。在《理想国》中,柏拉图说,哲学家必须从感觉世界的“洞穴”上升到理智世界。哲学家到了理智世界,也就是到了天地境界:可是天地境界的人,其最高的成就就是自己与宇宙同一,而在这个同一中,他也就超越了理智。
中国哲学总是倾向于强调,为了成为圣人,并不需要做不同于平常的事。他不可能表演奇迹,也不需要表演奇迹。他做的都只是平常人所做的事,但是由于有高度的觉解,他所做的事对于他就有不同的意义,换句话说,他是在觉悟状态做他所做的事,别人是在无明状态做他们所做的事,禅宗有人说,觉字乃万妙之源。由觉产生的意义,构成了他最高的人生境界。
总结:拥有良好的心理,不但对心理健康有好处,而且对身体也有极大的好处,对于在与人相处的时候好处也是非常多的。希望小编以上这些介绍,能给大家带来帮助哦。(文章原载于《中外健康文摘》,刊号:刊号:2012/02,作者:冯友兰、匠英一、郭勇、朱敏然,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
小孩子闹情绪很正常,如果孩子不闹情绪又怎能提现出孩子的天真无邪?家长在教育孩子的过程中,应该培养孩子情绪能力,而且心理健康专家建议,这种教育应该尽早实施。但孩子的情绪密码应当如何破解呢?只需三步即可。
接下来,父母要像一面情绪镜子,运用言语反映孩子的真实感受,协助孩子觉察、认清自己的情绪,例如:”看你哭得这么伤心,一定很难过,对不对?”响应孩子的感受,可以让孩子明了自己的感觉。
之后,继续用开放性的提问方式,例如:”今天是不是发生什么事了?”协助孩子正确表达情绪,厘清情绪背后的原因。只有找到情绪反应的真正原因,掌握孩子的心理需求,才能对症下药。
如果孩子出现情绪反应,父母要先用同理心和倾听的技巧,接纳孩子的情绪。当孩子知道你愿意理解他的感受,就会慢慢将心情沉淀下来。
情绪是自然产生的感觉,是一个人对周遭事物的主观感受,因此没有对错之分。它是一种能量,一旦涌现了,绝不会凭空消失,需要有效抒解的管道。
等孩子情绪缓和下来,引导他调整认知,从另一种角度看待引起他困扰的事情,例如:”玩具被同学不小心弄坏了,你觉得很生气。但是你打人没办法让玩具恢复原状。我们一起想想看有没有更好的方法,好不好?”
总而言之,保证孩子的身心健康,家长应该更细心一些,更温柔一些,但不能缺乏严厉。这个尺度如何把控,还是要看家长教育能力如何。如果家长不知道如何正确教育孩子,如何处理孩子的情绪,没关系,网络如此发达,找专家来帮忙就是了。
尝尽酸甜苦辣,但有一种情况是很难受的,比如吃东西后嘴里发酸,这是怎么回事,让我们来看看。
1.胃寒
胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。 临床上胃痛之症,中医多称之为“胃脘痛”,现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡,慢性胃炎、胃下垂,胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾患多属中医“胃脘痛”的范畴。中医一般分为胃寒、胃热等证型。 胃寒的防治,主要以防为主:
(1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。
(2)减少不良刺激避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素,创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
(3)注意酸碱平衡胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
(4)戒烟酒吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
(5)防寒平时注意腹部保暖,避免受凉。
2.十二指肠内容物胆汁、胰酶及碱性肠内容物反流入胃内称十二指肠胃反流(duodenogastricreflux,DGR),碱性反流或胆汁反流是一种常见的病理现象。
十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎患者常有贫血、体重减轻、慢性腹泻和失眠多梦、心悸等神经官能症症状,既然该病症有如何大的危害,那么十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎应该如何预防?
(1)、如为胃手术后而引起的DGR和BRG,则选择术式非常重要。
(2)、如为自主神经功能紊乱,过度吸烟,饮酒等生活规律变化引起胃肠激素分泌紊乱而致的DGR则加强体质锻炼,改变生活方式非常重要。
(3)、具体饮食建议需要根据症状咨询医生,合理膳食,保证营养全面而均衡。
(4)、多吃蔬菜水果,饮食宜清淡,戒除烟酒禁食辛辣刺激性食物。
十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎病人的饮食宜忌:
针对胆汁反流对胃黏膜损害的作用,近年来,人们开始重视胃黏膜保护记得应用。
3.胃酸过多
胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉烧破,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。
吃完东西嘴发涩会直接影响人的食欲,导致没有食欲,进而会没有精神。那么吃完东西嘴发涩是怎么回事啊?让我们一起来了解一下。
注意生活调理:
⑴ 保证足够和准时的睡眠。这不难吧。睡眠影响着人的各种分泌。这里倒不是指唾液,主要指胃液分泌。由于胃液分泌紊乱导致如此。
⑵ 暂时少吃甜食和面食。当然不要去吃辛辣的东西。
⑶ 观察一段时间,到医院看一下门诊。
肝火是病理名词,也是病名;肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等,中医一般用菊杞茶这类组方调治。
中医理论中,肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由肝火旺盛于外界气候变化,引起人体的“邪气”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛,肝病患者会感到口苦、口干,口气明显变重,精神也会变差,终日倦怠无力。
中医理论中,“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火气大时,会让口干舌燥,口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛,肝病患者会感到口苦、口干,口气明显变重,精神也会变差,终日倦怠无力。
其它因素也可引起火气大如:风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
一口好牙可以让一个人看起来干净清爽,一口好牙也可以让人吃嘛嘛香,那么要是吃东西突然牙疼怎么办?我们今天就来看看吃东西突然牙疼是怎么回事。
牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子,牙龈炎常见表现为牙龈出血,红肿,胀痛,有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎,一般最常见的是以细菌感染为主。
患有牙龈炎,齿龈会红肿,或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。
牙龈炎有各种类型,但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎,这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎,通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。
慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织,不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症,病因明确,在儿童和青少年中较普遍,患病率在70%-90%左右,4-5岁以前通常不发生龈炎,大多数从5岁开始,随着年龄的增长,其患病率和严重性也逐渐增加,到青春期达高峰,青春期过后,牙龈炎的患病率随年龄的成长而缓慢下降,成年人牙龈炎患病率较低。
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头,严重者可侵犯附着龈、前牙区,尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时,牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙,不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面,牙龈有炎症时,龈缘充血发红、肿胀、松软,龈缘变厚,牙间乳头变为钝圆,与牙面不紧贴,而且龈沟加深,严重者附着龈可因组织水肿,点彩消失,表面光亮,龈缘可有糜烂或肉芽增生,龈袋溢脓。龈炎进一步发展,牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血,大量炎症细胞和组织液渗出,导致牙龈肥大,可覆盖部分牙冠,此时牙龈呈深红或暗红,探诊极易出血。病程较长者,可导致牙龈纤维增殖,牙龈增生突起,此时牙龈颜色轻度发红或接近正常,质地较硬,出血较少。
一般认为,牙根炎的发病原因有两个:
1、化学性损伤:使用化学性药物如砷类制剂处理牙髓时候,操作处理不当,就损伤牙根组织,产生发炎情况。
2、牙齿外伤:牙齿发生外伤时,如果牙冠折断了, 牙髓就暴露出来了,得不到及时治疗就会导致牙根发炎。
在这里教给大家一些关于预防牙根炎的方法:
1、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。
2、在挑选牙刷的时候使用软毛牙刷。因为用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处,从而不会发生炎症。
3、给牙齿补充钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼,预防牙根炎发生。
吃东西时下咽喉咙却传来一阵刺痛,让人担心,不能好好吃饭,这到底是怎么一回事呢?下面由小编带来两种可能的病因解析。但还是请大家及时就医,不要自我诊断,贻误病情。
胃食管反流病简介
胃食管反流是指胃内容物,包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等反流入食管,分生理性和病理性两种。病理性反流是由于食管下括约肌的功能障碍和(或)与其功能有关的组织结构异常,以至LES压力低下而出现的反流,引起一系列临床症状和并发症。
胃食管反流病疾病病理原因
胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病,存在酸或其他有害物质如单酸、胰酶等食管反流正常情况下食管有防御胃酸及十二指肠内容物侵袭的功能,包括抗反流屏障、食管廓清功能及食管粘膜组织的抵抗力。胃食管反流病的发病是抗反流防御机制下降和反流物对食管粘膜攻击作用的结果。
食道炎(又名食管炎)是指食管黏膜浅层或深层组织由于受到不正常的刺激,食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。这些刺激有胃酸、十二指肠反呕上来的胆汁、烈酒、辣椒、太热的菜汤、过于浓热的茶等等。食道炎可分为原发性与继发性食道炎。食道发炎的原因有许多,像是严重呕吐后,长期放置鼻胃管或服用阿斯匹宁、强酸强碱、非类固醇类消炎药或接受化学治疗、放射治疗之患者或是病患本身抵抗力下降而受结核菌或念珠菌或病毒感染导致食道炎。食道炎的类型有放射性食道炎,表层脱落性食道炎,急性腐蚀性食道炎,化脓性食道炎。食道炎容易引起食道溃疡,食管狭窄,食道恶变,胃肠道出血。
食管炎的病理原因:
吞咽热食、尖锐异物或咀嚼不充分的骨头,误食腐蚀剂等直接损伤食道黏膜引起炎症。兽医人员给犬、猫用胃导管灌药时,粗暴地使用胃导管,常可损伤食道黏膜。
物理或化学性食管炎放射线照射引起的食管炎反应称放射性食管炎。药物如奎尼丁、四环素、氯化钾、铁剂等刺激食管粘膜,尤其是片剂停滞于食管,也可引起食管炎。过热的食物引起的食管炎可很快自愈。长期使用胃管,刺激食管,也能引起食管炎。
抗生素使用时间过长,导致食道黏膜真菌增殖引起感染。
食管下段括约肌功能减低:
正常人食道下段托约肌有一个高压区,防止胃内容物反流至食道。许多原因可使食管下段括约肌功能减弱,包括食管裂孔疝,容易引起胃及肠内容物反流入食管,是造成食道粘膜炎性病变的主要原因。
腹腔压力增高:
如大量腹水、妊娠,造成腹压升高,易形成反流。
食管蠕动障碍:
正常情况下,胃内容物反流入食管时,由于张力的作用引起食管继发性蠕动波,将反流物送回胃内。食管炎可使食管蠕动减慢,使反流物在食管内停留时间延长,加重了原有的食管炎,食管炎又减弱了食管下段括约肌的功能,加重反流,形成恶性循环。[1]
胃不好的人吃东西会胃痛,有些严重的人连喝水都会胃痛。我们来看看吃东西和喝水胃疼怎么回事。
脾胃湿热所致胃疼。
脾胃湿热,中医证候名,亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘,酿成湿热,内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄,甚至面目皮肤发黄如橘子色,舌苔黄腻,脉濡数。治以清热利湿为主。该证在门诊诊疗中几乎每天均可见到,它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病,而消化系统疾病更为常见,如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后,其各自发展的不同阶段均可能出现,而慢性胃炎占了首位。
慢性胃炎的病理变化,基本局限于黏膜层,因此严格地讲应称之为“慢性胃黏膜炎”或“胃黏膜病”。根据Schindler的记载,“慢性胃炎”是Stahl于1728年首先提出的,其后不断有所报道。但对这一诊断始终存在分歧。特别在1830年Cruveilhier发现胃溃疡之后,对于有上腹部疼痛的病人,常诊断为溃疡病或胃神经官能症而不诊断胃炎。直到1932年,Schindler用可屈胃镜能较好地直接观察胃黏膜变化,又能用手术胃镜取黏膜活组检查以后,对胃炎的诊断才提高了一步。他把慢性胃炎分为原发性与继发性两类,原发性胃炎又分为浅表性、萎缩性及肥厚性3种。
1.症状 慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适,饭后不适,可能因容受舒张功能障碍,进食虽不多但觉过饱。病人常诉“胃弱”或“胃软”。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。这些症状用抗酸药及解痉药不易缓解。多数病人诉食欲不振。根据作者盲目吸取活组织检查诊断的320例慢性胃炎的调查,各症状在慢性萎缩性胃炎和慢性浅表性胃炎的发病率见表4。
此外,出血也是慢性胃炎的症状之一,尤其是合并糜烂。可以是反复小量出血,亦可为大出血。急诊胃镜检查提示,在上消化道出血的病因中,急慢性胃炎占20%~40%。出血以黑便为多见,一般持续3~4天后自动止血,数月或数年后可再发。胃炎的病理变化与症状并不一致。Zaveronik发现有消化不良症状的病人活组织检查证实有胃炎者为42%;相反护校健康女生无胃病症状活组织检查证实有慢性胃炎者为29%。本院资料有类似现象,548例有胃病症状的病人作盲目吸取活组织检查。结果有58.6%有炎症改变,41.1%未见异常。症状与活组织检查不一致的原因有两个可能性:①盲目活组织检查未能取到病变部位,目前纤维胃镜直视下作活组织检查,阳性率已达80%~90%;②症状并非来源于胃,可能由于肝胆系统疾病引起。另外无症状的“健康人”活组织检查阳性的问题,仍应诊断胃炎。因为很多疾病都可以无症状或症状轻微如溃疡病、肝硬化、肝癌及肺癌等,经过健康检查才被发现。因此部分胃炎病人无症状并不足为奇。
根据临床研究,Hp感染与否和临床症状的轻重无明显关系。
2.体征 多数病人有黄、白色厚腻舌苔。单纯溃疡病人无舌苔或有薄白苔,是两种胃病的不同点。上腹部可有压痛。少数病人消瘦、贫血。此外无特殊体征。
一般药物很难根治。建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁等配合治疗,可以快速治愈。这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,从而达到彻底治愈的目的
口气对人际交往有很大的影响,坏的口气会大大影响个人的形象。有时自己也会感觉到嘴巴里的怪味存在,今天小编就给大姐带来清新口气的方法。
我们的口腔内有大量的专门食用食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌。这些细菌会分解出难闻的气体,其中最难闻的气体是硫化氢和甲基硫醇.口腔内的细菌在缺乏空气时大量繁殖,当唾液中的氧气增多时就会阻碍它的繁殖。因此.注意口腔卫生是杜绝口臭的重要方法。
如果只是早上的时候口味不佳.那么解决的方法很简单:吃好早饭。当吃饭或者喝水时,唾液就开始分泌,而唾液可以滴理大部分细菌。
要完全去除口干引起的异味,最基本的就是刷牙,在刷牙过程中会清理很多牙菌。同时别忘刷一刷舌头、上颚和腮,这对清新口气也很有益。
如果不能消除“口味”,那么就要谨慎地减少食用下列含有胆碱的食物,如鸡蛋、肉、豆类等。因为这些食物中含大是胆碱.胆碱在人的大肠内会分解为三甲胺,而胺类物质挥发物一般都有强烈的异味。
牙周炎也可以引起口臭。覆盖在牙齿上的薄膜连接牙齿和牙龈.阻碍空气进人,这为在缺氧环境下生长的细菌提供了绝好的生存空间,而这些细菌会导致牙龈疾病和口腔异味。
经常将一小撮茶叶故人口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天2一3次.不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭.
健康提示:
二氧化氯溶液可以可以帮助清理舌头。这种无味的淡黄色液体经常被用于游泳场和供水系统的灭菌。把适当的二氧化氯喷到舌头上,然后用塑料小铲铲掉舌苔,可以有效去除口气.
人在6岁~13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是,过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?
8~12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的食生活规律:
1、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。
3、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。
4、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。
7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。
8、懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
偶尔磨牙对健康影响不大,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因为夜间磨牙时,口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。
此外,长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施,减轻夜间磨牙的发生。
1、工作压力大,神经紧张,心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。
2、肠胃不好,内分泌紊乱也可导致此。
3、长期生活不规律,过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等。
4、体内缺乏微量元素易患此症。
5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。
另外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为,口腔是人体首先兴奋的源点,是与外界交流的渠道,且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。
研究发现,口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要,心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲,磨牙代表一种心理状况,是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。
吃东西嘴巴涩是怎么回事?脾虚的症状之一便是吃东西嘴巴会涩,今天小编和大家一起了解脾虚的症状和治疗方式,看看你的嘴巴涩和脾虚的症状一样吗?
概述
脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。二病因
脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
1.脾气虚
多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。
2.脾阳虚
多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。
3.中气下陷
中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血
脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。三临床表现
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
1.脾气虚
腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。
2.脾阳虚
大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。
3.中气下陷
在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。四辨证施治
脾虚属脏腑辨证中常见之证型,以健脾益气为治疗大法。《脉经》卷二:“脾虚,……病苦泄注,腹满,气逆,霍乱,呕吐,黄疸,心烦不得卧,肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒,令人心腹胀满,水谷不消,噫气吞酸,食辄呕吐,霍乱泄利,四肢沉重,多思气结,恶闻人声”(见《圣济总录》卷四十四)。邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证,饮食劳倦,伤脾发热,饮食不消化,属脾气虚;伤食必恶食,停食,为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚,兼脾阴虚;噎膈属气血两虚,由于血液衰少,而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚,健忘属气血两虚,倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛,按之则止,属血虚;痞气,属脾气虚及气郁所致。”
脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症。脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证。本虚为主者,治多健脾,佐以化湿;标实为主者,则应以祛湿为主,兼以运脾。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法:
1.脾虚呕吐
证候:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致。治则:健脾和胃止呕。主方:香砂六君子汤加减。
2.脾虚泄泻
证候:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。治则:健脾渗湿止泻。主方:参苓白术散加减。
3.脾虚水肿
证候:身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致。治则:温脾利水消肿。主方:实脾饮加减。
4.脾虚出血
证候:便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱,血失统摄为罹。治则:健脾益气摄血。主方:生脉饮合参附汤加减。
5.脾虚带下
证候:带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿,脾虚则运化无能,聚湿下注,伤及任、带二脉而致。治则:健脾益气,升阳除湿。主方:完带汤,水煎服。
6.脾虚经闭
证候:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。多因脾胃虚弱,健运失职,复为饮食所伤,饮食日见减少,导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致经闭。治则:补脾胃、养气血。主方:八珍汤加减。
7.脾虚多涎
证候:神疲,面色萎黄,涎多清稀。《证治准绳·幼科》:“小儿多涎,由脾气不足,不能四布津液而成。”治则:补益脾气摄津。主方:五味异功散加减。
8.脾虚生风
证候:以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻气微主证。脾虚引动内风,多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》:“若体倦神昏不语,脉迟缓,四肢欠温者,脾虚生风也。”治则:补脾熄风。主方:六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。
9.脾虚如球
证候:目之上下眼胞肿胀,虚起如球,无赤痛,喜按。因脾虚挟湿或气血不足,虚火壅于气分所致。治则:补脾益气为主,辅以祛邪之药。主方:补中益气汤加减。
10.脾虚生热
证候:面色萎黄,神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞,久而生热,无养气血,水湿不化,阴虚阳盛。治则:健脾益气、养气血为主,辅以清虚热,滋肾阴。主方:人参健脾丸和知柏地黄丸加减。五预防
1.脾虚证的宜忌食物
(1)宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
(2)忌食食物 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
2.食疗
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
(1)药点药饭 药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。
方1.橘红糕:鲜橘皮,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。
方2.豆蔻馒头:白豆蔻粉撒入适量面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。
方3.红枣益脾糕:红枣、白术,干姜,鸡内金。先煮熬取汁,再将汁与面粉及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。
方4.山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5.八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。
方6.麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。
(2)补脾食物 马铃薯:味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
红薯:味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇:味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣):味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉:味甘、性温,归脾、胃经。补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉:味甘、性凉。补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚:味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚:味甘、性温。益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。
羊肚:味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。
桂鱼:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅:味甘、性平,归脾、肺经。补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米:味甘、性平,归脾、胃经。补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。
籼米:味甘、性温,归肺、脾、心经。补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米:味甘、性温,归脾、胃、肺经。补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,因粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆:味甘、性平,归脾、肾经。健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛,津亏肠燥之便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
有时候吃饭吃着吃着却觉得胸口异常的疼痛,今天小编给大家解析这种情况发生可能的原因和治疗方法。
吃东西右侧胸疼怎么回事啊。 有可能是心脏神经官能症。
心脏神经官能症
概述
心脏神经官能症又称功能性心脏不适,是神经官能症的一种特殊类型,以心血管系统功能失常为主要表现,可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样,常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年,20岁~40岁者最多,多见于女性,尤其是更年期妇女。由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外,过度劳累,体力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,因而产生过度的心血管反应而致本病。临床表现
青壮年女性多见,出现心血管系统的症状多种多样,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病证据,但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因,是否曾被诊断为“心脏病”,心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系,睡眠状况如何等。检查
心电图常表现为窦性心动过速,部分患者出现ST段压低或水平性下移,T波低平、双相或倒置,多在Ⅱ、Ⅲ、aVF或V4~V6导联出现,并经常发生变化,心得安试验阳性。运动试验阳性者亦不少见。Beta受体阻滞剂大多能使心率减慢,症状减轻或消失,心电图ST-T波改变恢复正常,并使运动负荷试验转为阴性。心脏超声检查可排除心脏、大血管和瓣膜的结构异常。
诊断
1.病史、症状
依据临床表现、既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。
2.体检发现
体格检查常无特殊发现。多呈焦虑状态或紧张表情,血压可正常或轻度升高。心脏听诊时可有心率增快、心音增强,可伴有心前区I-II级柔和的收缩期杂音,偶有早搏出现。鉴别诊断
心脏神经官能症的诊断需在排除心脏器质性病变的基础上做出,诊断时宜慎重。应排除内分泌性疾病,如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤及器质性心脏病如冠心病、心肌病或病毒性心肌炎等。冠心病患者的胸部不适常与活动或体力劳动有关,心得安试验阴性,运动试验阳性;心肌病患者心脏超声检查有阳性发现;病毒性心肌炎患者多有上感病史,急性期血清心肌酶升高可供鉴别。治疗
1.心理治疗
(1)使患者了解本病的性质以解除其顾虑,使其相信并无器质性心血管病;
(2)医护人员必须对病人有耐心,以获得他的信任和合作;
(3)避免各种引起病情加重的因素;
(4)鼓励病人进行体育锻炼;
(5)鼓励患者自我调整心态,安排好作息时间,适量进行文娱、旅游。
2.给予药物对症治疗
预后
心脏神经官能症大多不是心脏器质性疾病,只要积极治疗一般都能恢复,预后良好,但长期症状严重的患者可明显影响正常生活和工作。预防
消除诱因,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;保证一般意义上正常人规律的生活;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:
1.经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等,锻炼身体,增强体质。
2.生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合。
3.避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
4.严重失眠者应对症用药。
俗话说吃得苦中苦方为人上人,但是有一种吃完东西后嘴巴苦的苦可是不倡导吃的,我们来看看吃东西时嘴巴苦是怎么回事,然后看看能不能防治。
维生素C:用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然,使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生等
有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;
消化系统疾病的临床表现除消化系统本身症状及体征外,也常伴有其他系统或全身性症状,有的消化系统症状还不如其他系统的症状突出。因此,认真收集临床资料,包括病史、体征、常规化验及其他有关的辅助检查结果,进行全面的分析与综合,才能得到正确的诊断。
呼吸系统疾病是一种常见病、多发病,主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔,病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响,重者呼吸困难、缺氧,甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位,而在农村则占首位。更应重视的是由于大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素,使国内外的慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺,包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病)、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化,以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率有增无减。
心血管系统是一个封闭的管道系统,由心脏和血管所组成。心脏是动力器官,血管是运输血液的管道。通过心脏有节律性收缩与舒张,推动血液在血管中按照一定的方向不停地循环流动,称为血液循环。血液循环是机体生存最重要的生理机能之一。由于血液循环,血液的全部机能才得以实现,并随时调整分配血量,以适应活动着的器官、组织的需要,从而保证了机体内环境的相对恒定和新陈代谢的正常进行。循环一旦停止,生命活动就不能正常进行,最后将导致机体的死亡。
口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人,那口苦就更多见了。
一般性的口苦虽算不上什么大病,但严重的口苦不仅会影响患者的情绪,而且还会使患者味觉减退而影响食欲。
感觉吃东西老咽不下去,嗓子有东西堵着是怎么回事?吃不下竟有可能是慢性咽炎,看似小问题却不容忽视,今天小编给大家解析慢性咽炎的症状和治疗方法。
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见,病程长,症状容易反复发作。
急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。
发病原因。
1.咽部邻近的上呼吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症,可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气,造成长期张口呼吸,引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁,引起慢性咽炎;口腔炎症如果不能得到及时控制,随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。
2.气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
4.全身因素
如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血),慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等,也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱,自主神经失调,臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染,维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5.过敏因素
吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原),药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
1.去除病因
戒烟酒,积极治疗引起慢性咽炎的原发病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、改善工作及生活环境)。
2.生活方式改变
进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
3.局部治疗
(1)慢性单纯性咽炎 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱,保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片;中药制剂如对慢性咽炎也有一定疗效;局部可用复方碘甘油、5%的硝酸银溶液或10%的弱蛋白银溶液涂抹咽部,有收敛及消炎作用;超声雾化可以缓解慢性咽炎的症状;一般不需要抗生素治疗。
(2)慢性肥厚性咽炎 治疗较困难,可以参照慢性单纯性咽炎。除上述方法外,还可以对咽后壁隆起的淋巴滤泡进行治疗,可用化学药物或电凝固法、冷冻或激光治疗法等。化学药物多选用20%的硝酸银或铬酸溶液,烧灼肥大的淋巴滤泡。电凝固法因副作用较多,目前已很少采用,多采用激光或射频治疗仪治疗咽后壁淋巴滤泡。上述处理淋巴滤泡的方法可能会增加黏膜瘢痕,有加重症状的可能。此外,超声雾化疗法、局部紫外线照射及透热疗法,对肥厚性咽炎也有辅助作用。
(3)萎缩性及干燥性咽炎 一般处理同慢性单纯性咽炎,但不可用烧灼法。可服用或咽部局部涂抹小剂量碘剂以促进黏膜上皮分泌增加;超声雾化治疗也可减轻干燥症状。服用维生素A、B2、C、E,可促进咽部黏膜上皮组织增长。对于干燥性咽炎的患者,考虑行扁桃体切除术时应慎重,以免术后病情加重。
(4)慢性变应性咽炎 避免接触各种可能的过敏原,应用抗组胺类药物或肥大细胞稳定剂,局部或短期内全身应用糖皮质激素及免疫调节剂等。
(5)慢性反流性咽炎 避免食用促进胃酸分泌的食物,如巧克力,辛辣刺激的食物等来减少咽喉部反流情况以减少对咽部黏膜的刺激;睡前3~4小时控制进食进水量。在慢性咽炎的一般处理基础上可用胃酸抑制剂及胃黏膜保护剂配合治疗,同时积极治疗胃部疾患。
这在医学上称为肌无力,有很多疾病都可以引起,但最好能够把肌力的程度简要叙述一下,个人建议尽早去医院检查一下,有可能是一些疾病的前驱症状,一定要慎重对待。我们一起看看引起的原因和治疗方法。
1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸结合。
2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
3、饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。
4、注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
6、注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性。
7、忌食:生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。
饮食调养:
1、忌食海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡、生冷、辛辣性食物及烟酒等刺激性食物。
2、补充蛋白质,肌无力的饮食宜富含维生素、钙、锌、磷脂和微量元素的食物。
3、牛奶、绿豆、未熟鸡蛋不能和中饕同时服用,间隔30分钟后可以服用。
4、肌无力病人保持心情舒畅,适当锻炼,患者家属要配合按摩,患者本人要克服困难,坚持适当锻炼。
肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病,其确切的发病机理目前仍不明确,但是有关该病的研究还是很多的,其中,研究最多的是有关肌无力与胸腺的关系,以及乙酰胆碱受体抗体在肌无力中的作用,且大量的研究发现,肌无力患者神经肌肉接头处突触后膜上的乙酰胆碱受体(AchR)数目减少,受体部位存在抗AchR抗体,且突触后膜上有IgG和C3复合物的沉积。
并且证明,血清中的抗AchR抗体的增高和突触后膜上的沉积所引起的有效的AchR数目的减少,是本病发生的主要原因。而胸腺是AchR抗体产生的主要场所,因此,本病的发生一般与胸腺有密切的关系。所以,调节人体AchR,使之数目增多,化解突触后膜上的沉积,抑制抗AchR抗体的产生是治愈本病的关键。
肌无力属于自身免疫性疾病,这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性,缓解与恶化交替,大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈。