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骨关节炎是中老年人常见的慢性关节疾病之一,关节疼痛、活动受限是主要症状。大部分早期骨关节炎患者通过调整生活方式及正确的运动,不需要药物治疗,疼痛及运动不适症状都能得到不同程度的改善。那么老人骨关节疾病后如何做好生理护理呢?下面就带大家来了解一下这些老人疾病安全小知识。
老人骨关节疾病后如何做好生理护理
1、解除思想压力,适当休息,帮助病人正视疾病,树立信心。不可使关节过度负重、受潮、受凉。避免久站、久坐,不要让关节处于某一体位时间过长。
2、消除关节劳损的因素,肥胖病人适当减肥,多坐车,少行走,少登山、爬楼梯等。根据具体情况在病情允许的范围内进行正确、适当的体育锻炼,以改善神经、肌肉与骨关节的新陈代谢,延缓其衰老进展的速度。这是因为进行有关肌肉锻炼以增加关节稳定性,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止病情进一步发展并有利于病情的恢复。绝对不能以为只有休息不活动才能保护关节。这对负重关节膝关节尤为重要。应避免在睡眠时为减轻疼痛在膝下垫枕头。穿戴护膝或弹性绷带,对保护膝等关节十分有益。
3、正确的适当的锻炼,可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程。有益的锻炼包括,游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高或抗阻力训练及不负重位关节的屈伸活动。而不正确的过度锻炼可加重骨性关节炎。
老人骨关节疾病的护理是非常重要的,大家都了解清楚了吗?还有很多的老人疾病安全小知识,下期将会给大家讲解一下老年人骨与关节疾病的家庭护理措施有哪些。
老人咽喉疾病引起的因素有很多,一旦发现老人咽喉疾病那么危害性很大,不仅要及时治疗,还要加强日常护理,那么老人咽喉疾病后如何做好生理护理?给大家介绍一下。
老人咽喉疾病后生理护理方法:
一、戒烟酒
烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
二、保持居室内空气湿润清洁
室内不吸烟,不把有刺激气味的物品放在室内。用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者在睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
三、避免用嗓过度或大声喊叫
注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗。若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
四、经常饮用花茶
如野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时引用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
五、注意好口腔卫生
坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯。注意在寒冷或风沙的天气出门时戴好口罩,防止冷空气对咽部的刺激,避免空气中的粉尘对口腔污染。
根据上述的详细介绍,对其老人咽喉疾病生理护理知识都有了解,所以说老年人咽喉疾病发生后护理很重要,那么老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些?通过就可以了解这些老人疾病安全小知识。
随着环境的恶化,咽喉疾病的患病数量变得越来越多,在日常疾病的治疗过程中,正确的护理是必不可少的,那么老人咽喉疾病后如何做好饮食护理?通过小编给大家详细的讲解一下。
对于咽喉疾病患者进行饮食方面的控制是非常必要的。应禁烟酒,忌生冷辛辣的食物,食物忌过冷或过烫。少食煎炸类,油腻的食物,食物口味以清淡为宜,不宜吃太咸,太重口的食物。
咽喉疾病患者宜食补中益气,润肺养阴的食物,如蜂蜜,芝麻,红枣冰糖水等。风热肺热所致的急性咽炎,应该服用具有生津止渴清热解毒功效的食物,如雪梨,冬瓜,藕,西瓜等食物。多食富含微生物的蔬菜水果,并且适量补充些蛋白质,以提高机体的免疫力。
一些人偏爱吃油炸的食物,油炸食品虽然美味,但是食用过多的话很容易让人上火,引起咽喉不适症状;喜欢吃辣椒的人也不在少数,但是辣椒对于咽喉的刺激性很强,也会导致上火症状危害咽喉健康,不利于咽喉护理;酒是饭桌上难少的饮品,酒精也很容易危害咽喉健康,过度饮酒很容易引起咽喉疾病。饕餮过后咽喉不适,可以喝一杯慢严舒柠清喉利咽颗粒,清热解毒,效果不错。
小编建议大家,咽喉护理患者饮食应尽量以清淡为主,少吃油炸、油腻的食物,避免出现上火症状;辛辣的食品也是危害咽喉健康的罪魁祸首之一,为了咽喉护理,辛辣的食品也要少吃;酒精和香烟都会严重损害咽喉健康,应该远离;多喝水,多吃蔬菜和水果,补充维生素,才是咽喉护理的好方法。平时大家也要加强体育锻炼,可增强身体素质和抗病能力,有利于咽喉护理。
只要按照上述的方式对其老人咽喉疾病饮食护理,那么就可以帮助老人咽喉疾病患者尽早的恢复健康,生活中老人咽喉疾病还是要以预防为主,毕竟咽喉疾病治愈是很困难的,这种疾病会有复发的风险,这就需要对其老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些等了解,这里有很多老人疾病安全小知识可供学习。
咽与喉确实是人体非常重要的器官。咽是呼吸与消化的共同通道。就会患有咽部疾病,咽喉炎、鼻咽炎、慢性咽炎等。不仅会直接影响个人的通气和吞咽功能,危害健康,而且还可能传染他人,造成社会影响,因此,在日常生活中讲究咽部卫生十分重要,那么老人咽喉疾病后如何做好卫生护理?
对于咽喉疾病患者,应该做到有规律的作息,劳逸结合。根据一年四季气候的变化,适当增减衣服,注意防寒保暖。注意保持个人的卫生,尤其是口腔卫生,养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯。日常生活中要注意休息,保持充足的睡眠,不要熬夜,平时还要加强体育锻炼。
尽量避免各种不良刺激:如过冷、过热、过干、包括粉尘、汽油、水泥粉、苯、砷等的空气,必要时戴厚实的口罩或短暂屏住呼吸。
坚决戒烟:吸烟对咽的危害性极大,香烟含烟碱,为有毒物质,不仅直接损害咽粘膜,妨碍正常功能,而且也是咽癌发生的诱因之一。国外有报道,分析162例扁桃体癌,吸烟较多者占95%,酒量较大者占50%。
积极治疗邻近器官的疾病:如鼻炎、鼻窦炎,龋病,牙周炎,牙槽脓肿等。
纠正进食过快的习惯:进食过快,咀嚼不够,不仅不利于食物充分消化,而且使咽部易受鱼刺、骨片等异物的损伤。
注意口腔清洁:口腔与咽相连,晨起睡前和饭后刷牙,使口腔保持清洁,有利于预防咽部炎症。
增强体质:充分利用阳光、空气和水等有利于健康的因素,开展经常性体育活动。
关于老人咽喉疾病后如何做好卫生护理上面进行了介绍,按照上面的方式对其老年人咽喉疾病卫生护理,那么就会减少咽喉疾病的发生,对其治疗老年人咽喉疾病也是有好处的,如果你还想要了解老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些,可以关注,这里有很多老人疾病安全小知识可供学习。
近年来很多老年人出现咽喉疾病,咽喉疾病发生后需要尽早的治疗,否则会影响其正常的说话和休息,还需要对其有咽喉病的老年人及时护理,那么如何正确护理咽喉疾病老人?给大家介绍一下。
正确护理咽喉疾病老人办法:
1、消除各种致病因素,如治疗全身性疾病,治疗鼻窦炎。注意营养,增强体质锻练。避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘或刺激性气体环境中工作者应戴口罩。
2、根据不同类型的咽炎采取不同的治疗办法。局部可用复方硼砂溶液,呋喃西林溶液,淡盐水漱口,各种含片含服。金嗓利咽丸,乐频清口服等。
3、不随便使用胖大海冲服
4、肥厚性咽炎可以应用激光烧灼或者微波凝固。
5、可以进行雾化吸入治疗。对干燥,干咳等症状有一定的好处。
如果老年人有咽喉疾病可以按照上述的方法进行护理,对其治疗咽喉疾病的老人有很好的帮助,所以说事先要对其老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些等知识多加了解,可以帮助咽喉疾病的老年人快速恢复健康,这些都属于老人疾病安全小知识。
很多老人咽喉疾病发生后引起很多不适,导致咽喉疼痛,而且一些老人咽喉疾病病情加重,导致心理方面有很大的问题,那么老人咽喉疾病后如何做好心理护理?给大家介绍一下。
患咽喉疾病由于身体上的不适,常常也会有严重的心理负担,担心疾病不能完全治愈,病情反复或恶化。患者诸多生理上的病痛和生活上的不便导致的身体不适,抑郁,焦虑,失眠,厌食等症状。所以在咽喉疾病的治疗中,加强对患者的心理疏导是十分重要的。护理人员在患者情绪焦躁的时候应主动安慰,关心患者,向患者宣传咽喉疾病的防护知识,使患者树立信心,积极配合治疗工作。
咽喉疾病困扰着很多病患。其疾病的诱因有多种因素,疾病的治疗过程漫长且宜复发,所以,做好疾病的护理工作是治疗疾病必不可少的一部分。传统的护理只需护理人员依照医生的处方,做好医生的辅助工作即可,而现如今人们生活水平的提高,咽喉疾病心理护理也越发显示出其重要的地位。护理工作者应该在配合医生做好疾病的诊疗工作的同时,也应大力做好患者的心理工作,使患者早日康复。
以上关于老人咽喉疾病心理护理方面的讲解,老人咽喉疾病不仅要积极的治疗,同时还要对其老人咽喉疾病患者的心理方面多加引导,多了解老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些等还是有好处的,这些都属于老人疾病安全小知识。
甲状腺炎老人生活、工作环境要保持空气清新;睡眠要有质量,心情要舒畅,低落的心情会诱发疾病的滋生;多锻炼身体、多做有氧运动,使身体健康达标,减少病毒的入侵,那老年甲状腺炎该如何护理呢?适当的休息非常重要,对于病情严重的患者应卧床休息,尤其是在吃完饭的一到两个钟头内,不要进行活动;病症好的病人能适当的活动,但也要留意休息,不能过度的疲劳。没有病症的病人可以自由活动;日常生活中病人应适当吃些高热量及高蛋白质的食物,另外也要抑制脂肪及碘的摄入量,不吃辛辣、刺激性的食品,多吃些容易消化的食品,戒烟酒等,下面来看看老人甲状腺炎后如何做好生理护理吧?
1、热能代谢是甲亢患者的基础代谢会有明显的升高,可促进氧化磷酸化,刺激细胞膜上的酶,在维持细胞内外梯度的过程中,需要大量的热能以促进纳的主动转移,导致氧耗和产热均增加,散热也加速。所以患者就会出现怕热以及体重下降等症状,所以要注意营养的补充。
2、热能需要量一定要结合临床治疗需要和患者食量而定,一般较正常人增加百分之六十左右。避免一次性摄入过多,应适当增加餐次,正常的三餐外,另外再加副餐两到三次,临床上治疗开展时,要及时根据病情,不断调整热能及其他营养素的供给量。
3、甲状腺炎患者进行饮食护理的过程中,要供给丰富营养素适当增加矿物质供给,特别是钾和钙及磷等,如果有腹泻的症状更应该注意。多选用含维生素及丰富的食物,适当多食肝类、动物内脏、新鲜绿叶蔬菜,必要时补充维生素类制剂是甲状腺炎的饮食注意之一。
4、甲状腺炎患者一定要增加碳水化物应适当增加碳水化物供给量,通常占总热能的一半,蛋白质应高于正常人,不宜多给动物蛋白,因其有刺激作用,应占蛋白总量的百分之三十三左右,脂肪正常或偏低。
大家都知道咽喉疾病治愈很困难,所以说需要在生活中对其咽喉疾病患者注意其护理措施,尤其是老年人咽喉疾病患者,那么咽喉疾病老人护理注意事项有哪些?给大家介绍一下。
咽喉疾病老人护理注意事项如下:
1、适量参加体育活动,增加体质与抗病能力,减少烟酒刺激,但不可单纯依靠药物。
2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损,应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。
3、避免用嗓过度或大声喊叫,注意休息,减少操劳,适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗,若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。
4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果,如甘蔗、梨、荸荠、石榴等,每天早晨用盐水漱口,还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。
5、注意好口腔卫生,坚持早晚及饭后刷牙,还需纠正张口呼吸的不良习惯,避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡盐水,预防感染。
6、保持居室内空气湿润清洁,室内不吸烟,不放有刺激气味的物品。冬季用暖气取暖时应注意室内不要太干燥,可使用加湿器,或者睡前放在暖气上块湿毛巾,以保持空气湿润。
7、金银花、野菊花、生干草、玄参、麦门冬、胖大海等,用保温杯开水冲泡代茶饮,每日不定时饮用。市场上出售的药物最好在医生的指导下服用。青果经常含在口中,慢嚼徐咽其汁;梨连皮切片,加青果三枚煎服,对咽炎均有一定的疗效。
8、吞津。两手轻放于两大腿上,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15—20分钟。
老年人咽喉疾病护理注意事项上面都有介绍,如果身边的老年人有咽喉疾病,那么上面这些注意事项要多加了解,而且老年人咽喉疾病家庭护理措施也很重要,那么老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些?多关注,就可以了解这些老人疾病安全小知识。
妇科病是一种只有女人才会得的病,很多女人都会患上妇科病。对于每一位女人来说,妇科病的存在既让人难堪,妇科病带来的不适也会让女人非常烦恼头痛,为了更好的治愈妇科疾病,那么需要对其老人妇科疾病后如何做好生理护理等了解。
老人妇科疾病生理护理办法如下:
选择全棉内裤。
妇科病的出现大多数都是因为女人内裤质量不好,导致私处不干净或者不透气,才导致了妇科炎症的出现。为了更好地调理妇科病,建议女人选择全棉的内裤,这样才能保证私处舒适透气,私处才不会因此感染细菌病毒,导致炎症发生。另外女人的内裤一定要勤换洗,至少要保证一天一换。
注意局部卫生。
女人由于自身的生理构造,因此尿道本身会比男人短,这也导致了女人更容易发生尿道感染,因此女人一定要注意局部卫生状况,以免炎症感染,引发妇科疾病。
注意性生活卫生。
调查研究发现已婚女人会比未婚女人更容易患上妇科疾病,因此可以说导致妇科疾病发生最直接最大的原因就是性生活。首先性生活是一种体液之间的直接接触,假如夫妻双发不注意生殖器官的卫生,很容易会导致交叉感染诱发妇科疾病。但无论如何未婚女人和已婚女人都需要做好相关的卫生保护,以免感染细菌。
切勿随意使用妇科洗剂。
很多女人都习惯性使用洗剂来护理私处,但护理洗剂也有酸性和碱性之分,如果女人不区分自己的症状就自行随意选择,最后不单止不会使自己的私处更健康,反而会引发危险情况出现。
以上关于老人妇科疾病生理护理的相关讲解,老人妇科疾病患者更加要注意生理方面的护理措施,通过就可以了解上述老人疾病安全小知识,下期重点给大家讲解老年人妇科疾病的家庭护理措施有哪些等知识,敬请关注。
咽喉疾病是一种最常见的病症,任何刺激咽喉及口腔黏膜的物质都可能引起咽喉疾病。而且咽喉疾病的类型有很多,今天小编给大家讲解下咽喉疾病老人药物护理方法,毕竟老年咽喉疾病是高发人群。
咽喉疾病可以通过中医中药及自我药疗获得治疗效果。但如有以下情况可考虑使用抗菌药:
1.急性咽炎全身症状重,如发热、畏寒、四肢酸痛、周身发热、体温38.5℃以上,且咽部肿痛明显。
2.咽喉肿痛且血常规检查中性粒细胞明显增高。
3.确诊为急性扁桃体炎、扁桃体周围炎、扁桃体脓肿、咽后脓肿、咽旁脓肿、急性会厌炎等急性感染性疾病。
没有症状的单纯性滤泡增生不必药物治疗,许多人没有咽喉不爽等症状,仅在体检时发现单纯性咽后壁淋巴滤泡增生,这种情况一般不必药物治疗。但是,如果有口咽部明显异物感,可对增生的淋巴滤泡酌情采用激光、微波等物理方法治疗。
老年人咽喉疾病必须药物治疗,药物治疗时应注意用药剂量、疗程、药物安全性,还要注意药物对肝、肾有无毒性作用及其他副作用。对于症状显著的老年咽喉疾病患者,可酌情在医生指导下合理使用抗菌药,以有效控制疾病、防止并发症。另外,病人还要注意多休息,多饮水,进食易消化饮食。
按照上述的方式对其老年咽喉疾病患者进行药物护理就可以,尽早的让老年咽喉疾病患者恢复健康,除此之外,还要多了解老人疾病安全小知识,对其老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些等知识多加了解。
外界环境对我们的生活和身体有很大的影响,尤其是患有咽喉疾病的人很容易被污染的环境所感染,导致疾病复发,因此,注意日常保健是非常重要的。那么咽喉疾病老人环境护理方法是什么?给大家介绍一下。
随着工业化的发展,人们的生产、生活环境发生了巨变,在优化人们生活质量的同时也给人类自身的健康状况带来了很大的负面影响。对于咽喉疾病患者,不要长时间呆在空调开启的房间,卧室要保持经常的通风;对于装饰不久的新居,要尽量推迟入住时间,同时每天最大时间的保持通风换气以减少新居中化学气体的含量;要尽量避免在有化学气体或粉尘含量较大的环境中工作,做好这方面的自我保护!
对于已经患有咽喉疾病的人,要注意保暖,应保持生活环境的空气流通、清新和湿润。可在室内种植一些花草,冬季应保持室温在16摄氏度以上,夏季应注意防暑降温,秋季气候干燥可在地板上洒水,或用加湿器。传染病流行时期可用熏醋、甲酚皂液擦地或日光照射、紫外线消毒等方法净化空间。在空气污染环境下工作的人,要严格遵守劳动保护规则,戴好口罩,病情较重的人应脱离这种工作环境,休息或调换其他工作。
以上关于咽喉疾病老人环境护理方法等知识的介绍,有咽喉疾病的老人一定要注意环境的变化,避免在上面这些环境下加重咽喉疾病,想要了解更多老人疾病安全小知识,可以登录,在这里还可以了解老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些等知识。
做好老年人的护理,这无疑是对老年人晚年幸福的一种保障,而对我国人口老龄化,老年人队伍的日渐增大,搞好老年人的护理,既解除了独生子女及老年人后顾之忧,又可减轻社会负担。那么老人眼疾病后如何做好生理护理呢?下面就带大家来了解一下这一老人疾病安全小知识。
老人眼疾病后如何做好生理护理
1、人到老年,消化功能减退,吸收率降低,因此要相应地改变膳食结构,使膳食更易于咀嚼和消化,更加美味可口。
2、老年人既要根据其心血管系统的健康状况,来安排适当的劳动和体力锻炼以及相应的膳食,也要重视通过膳食调理来防治心、脑血管疾病。
3、要注意风、寒、暑、湿等邪气侵袭,随时注意衣着冷暖,老年人血气方虚,生理机能减退,抗病能力弱,为此,要顺应四季的气候变化,并要定期做健康检查,有病及时治疗,以减少疾病的发生或转变。
4、增强机体对疾病的抵抗力和对环境变化的适应力,强筋壮骨,改善睡眠,促进食欲,使失去某些平衡或受到损害的机体得到恢复并预防疾病。
通过上面的介绍,相信大家对老人眼疾病后如何做好生理护理已经有了比较全面的了解,要想知道老年人眼疾病的家庭护理措施有哪些,平时就应该多关注的老人疾病安全小知识。
鼻腔是人体呼吸道的大门,鼻腔可以对吧吸入人体内的空气进行加温、加温和净化。所以我们平时要注意对鼻子的保护,尤其是老年人的身体更脆弱,接下来就教给大家老人鼻疾病后如何做好生理护理吧。
老人鼻疾病的生理护理:
1、老人容易出现鼻出血,多是由于鼻腔粘膜干燥加之经常挖鼻引起的,尤其是北方的冬季,如果排除了血液方面的疾病,就不用过于担心,可以对空气加湿,鼻腔内涂抹红霉素眼药膏或植物油,所以家人要提醒老人一定不能挖鼻。
2、过敏性鼻炎的老年人尤其是花粉症的患者,应在过敏多发季节佩戴口罩,正规使用鼻用激素,症状明显者可适当口服抗过敏药物,但应注意嗜睡等药物的副作用。
3、老人家在日常生活中擤鼻涕的时候千万不要两个手一起去用力,应该堵住一侧,然后用手去擤另一侧这样交叉来进行,老人养成良好的擤鼻涕的习惯对鼻疾病康复有很大的帮助。
4、对老人鼻疾病患者按摩治疗。针刺迎香、鼻通穴,或作前述穴位按摩,可减轻鼻塞。用双手食指反复搓揉鼻翼两盘,能够有效改善鼻腔局部的血液循环,可以有效缓解打喷嚏和鼻塞的症状。
5、盐水洗鼻对过敏性鼻炎、鼻窦炎和慢性鼻炎有不错的治疗效果。一般使用洁必康洗鼻器每天1-2次,一周即可见效。
大家在阅读完这篇文章以后,是不是已经了解了鼻疾病给老人的危害性,以及老年人鼻疾病的家庭护理措施有哪些了?那么大家就运用今天所学的老人疾病安全小知识好好地关爱自己的老人,有时间经常陪爸妈到户外走走,既对老人身体有益,还能陪爸妈多聊聊天,享受天伦之乐。
很多人都知道咽喉疾病难以治愈,所以对咽喉护理工作就应该倍加重视,殊不知,如果不注意保持口腔卫生,就可能导致咽喉疾病更加严重。今天小编给大家讲解下咽喉疾病老人口腔护理方法。
咽喉是一个脆弱的部位,容易受到各种病症的影响,受到病毒细菌的感染发炎。口腔与咽喉部位紧密相连,只做好咽喉护理工作是不够的,如果口腔疾病发作,牙龈炎,口腔溃疡等等,可能导致细菌和炎症会蔓延到咽喉部位,引起咽喉发炎。另外,人们每天呼吸和饮食过程中难免会吸入各类的粉尘、细菌、病毒,如果不及时清洁口腔,就可能牵连脆弱的咽喉部位,导致咽喉疾病。另外空气质量差,雾霾泛滥,口腔中的病菌容易滋生,不利于咽喉护理。如果口腔疾病导致咽喉不舒服了,就含一片慢严舒柠复方青橄榄利咽含片吧。
小编提醒大家,为了咽喉护理工作,日常的口腔卫生也要做好,坚持每天早晚饭后刷牙,采取正确健康的刷牙方法,维持口腔的干净清洁,对咽喉护理很有帮助。多喝水多吃蔬菜水果也能有效减少口腔疾病和咽喉疾病的发作。如果有了口腔疾病,多用盐水漱口,少吃辛辣刺激的食物,保持口腔卫生,也能起到帮助咽喉护理的作用,减少咽喉疾病出现的可能。
咽喉疾病防不胜防,做好口腔和咽喉护理很有必要,咽喉不舒服了,含一片慢严舒柠复方青橄榄利咽含片效果很不错。
经过上述小编的介绍,让更多人对其咽喉疾病老人口腔护理方法有一定的了解,可见口腔卫生很重要,如果不注意口腔卫生很容易引起咽喉疾病,不仅要了解这些老人疾病安全小知识,还需要对其老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些等了解,就是最好的选择。
春季很多老年人引起咽喉疾病,咽喉疾病的老人喉咙会很难受,严重还会导致不能说话,所以说在对其老年人咽喉疾病治疗的同时,还需要做好护理需求,那么咽喉疾病老人有什么护理需求?
很多人知道咽喉护理这个词,但是具体如何做却并不了解。春季是咽喉问题多发时期,如果忽视了咽喉护理,很有可能导致咽喉症状频繁出现,对身体健康威胁巨大。发觉咽喉不舒服了,不妨试试慢严舒柠咽炎片,相信可以有效缓解不适症状。
相关医学专家解释道,其实春季的咽喉护理讲究很多,盲目的做一些护理工作有可能无法保护咽喉,反而还会对咽喉造成伤害,这是很多人都没有意识到的。咽喉护理要注意细节,生活中各个方面都要注意到。如果已经出现咽喉不适症状,要及时处理,不可等到症状严重时再去治疗,那样容易延误病情,造成一些危害。缓解咽喉问题,可以选用慢严舒柠咽炎片,效果十分不错。
咽喉护理首先要注意出行,春季天气多变,沙尘,雾霾天气多发,十分不利于咽喉健康。所以大家要注意天气变化,遭遇恶劣天气时尽量减少外出。如需外出也要注意戴好口罩做好口鼻的防护。其次要注意清淡饮食,烟酒等物最好远离,辛辣油腻食物也要少吃,可有效减少咽喉受到的刺激。还要注意改善室内空气质量,使用空气净化器是个不错的选择,干净的空气对咽喉护理很有帮助。最后,咽喉护理还要注意及时增减衣物,避免感冒上火情况,对咽喉健康十分有利。
春季咽喉问题多发,大家要多加注意,日常做好咽喉护理,可有效避免症状出现,同时学会健康用嗓也十分重要。缓解咽喉问题,可以试试慢严舒柠咽炎片,缓解症状效果也十分不错。
上面对其咽喉疾病老人护理需求的介绍,让老年人可以更好的预防咽喉疾病的发生,掌握上面这些老人疾病安全小知识,对其了解老年人咽喉疾病的家庭护理措施有哪些也是有好处的,就是最好的选择。
老人患有慢性阻塞性肺疾病疾病的患者平时生活中的饮食习惯很重要,要注意戒掉烟酒,因为过度饮酒可造成血管扩张或出血,还可刺激呼吸道而加重病情,吸烟不仅可加重病情,还可造成支气管黏膜损伤而是疾病治疗起来更加困难,慢性阻塞性肺疾病老人该如何护理呢?护理人员对患者进行卫生指导,保持室内清洁、卫生,保持室内安静,保证患者有充分的休息和睡眠时间,对于睡眠障碍患者可按照医嘱给予患者安眠药;嘱患者适量碳水化合物饮食,多食用高纤维素、易消化饮食、防便秘、腹胀,饮食方式采取少食多餐、减少用餐时的疲劳,进食前后漱口,保持口腔清洁、促进食欲,根据患者水肿程度、限制钠盐摄入,那么老人慢性阻塞性肺疾病后如何做好生理护理呢?
1.给予端坐位或半坐位,利于呼吸。
2.鼓励病人咳嗽,指导病人正确咳嗽,促进排痰。痰液较多不易j咳出时,遵医嘱使用祛痰剂或超声雾化吸人,必要时吸痰。
3.合理用氧,采用低流量给氧,流量1—2L/min,吸入前湿化。
4.遵医嘱给予抗炎治疗,有效地控制呼吸道感染。
5.多饮水,给予高热量、高蛋白质、高维生素的流质、半流、软食,少量多餐,少吃产气食品,防止产气影响膈肌运动。
6.护士应聆听病人的叙述,疏导其心理压力,必要时请心理医生协助诊治。
7.按医嘱定期使用BIPAP呼吸机,护理见其常规。
以上是小编介绍的老人慢性阻塞性肺疾病后如何做好生理护理的内容,本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于慢性阻塞性肺疾病的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,争取让得病老人早日恢复健康。
家中老人得了耳疾病该怎么办?老人耳疾病后如何做好生理护理,老年人耳部疾病的家庭护理措施有哪些?接下来请大家跟随小编的脚步来了解详情吧。
老人耳疾病后如何做好生理护理?具体措施如下:
老人得了耳疾病一定要切实做好耳朵的护理。不要随便挖耳朵,也不要长期使用耳塞听音乐,这些行为都是听力的大敌,极容易造成永久性听力损伤。还应该多食用富含锌、铁、钙等的食物,如、等海产品,有利于扩张微血管,改善内耳的血液供应,还要多吃蔬果,尤其多吃,及时补充、D、E,可有效防止听力减退。
谨防耳道损伤、感染畅听自然助听器温馨提醒:老年人喜欢用耳勺、火柴棒等挖耳朵。这是由于老年人的生理性血液循环减弱,耳道内分泌物减少,产生干裂感,有时感到奇痒,不堪忍受,通过掏耳刺激后,可以得到暂时缓解。但是这样做轻易碰伤耳道引起感染、发炎,甚至弄坏鼓膜。
除此之外,耳疾病老人还需要积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病等疾病。这类疾病可能会引起耳朵的病变。容易影响听力的慢性疾患有高血压、动脉硬化、糖尿病、慢性支气管炎和肾炎等。这些病之所以会引起听力损害,是由于这些疾病影响内耳的血液和氧气的供给,或使体内有毒物质的排泄造成障碍所致。
以上是老人耳疾病的生理护理方法,大家都掌握了吗。感谢大家对我们老人疾病安全小知识的关注和支持,很高兴为大家服务。
土豆的吃法很多,能蒸能炸来吃,下面小编就和大家分享土豆凉皮的制作方法,希望对大家有帮助!
土豆存放在5摄氏度左右的阴凉处即可,千万不可放在阳光下暴晒,也没必要放在冰箱里,温度过高会导致土豆生芽或腐烂,温度过低土豆易冻伤不能食用。
长期存放可以将土豆与苹果放在一起,因为成熟的苹果会释放出一种植物激素—乙烯,这种激素可以促进植物果实的成熟和器官的脱落。土豆和苹果放在一起时,苹果产生的乙烯会抑制土豆芽眼处的细胞产生生长素,生长素积累不到足够的浓度,自然不会发芽了,熟的香蕉应该也有这种效果。
去皮后的土豆切成小块,在冷水中浸半小时以上,可使残存的龙葵素溶解在水中。
1首先土豆洗干净去皮,然后用细擦子将土豆擦成土豆泥。
2将准备好的鸡蛋打入土豆泥中,在加入1汤勺面粉(面粉不能放太多,以免做出来没有柔软度),放适量盐和花椒粉进行搅拌至均匀。
3平底锅放油加热,然后将土豆泥盛入锅里,用平铲薄薄做一层并做平。烙6分钟后在反面烙6分钟。出锅后,切成条。
4将韭菜切成沫,装入碗中放少量盐,并用烧热的油炝一下。
5将土豆凉皮盛入碗中,放上炝好的韭菜(适量),放上醋拌均匀就可以了。怎么样是不是很简单。
一、远离负面情绪,改善精神状态。
生活中很多女性不仅要面对职场的压力,在家还要面对与婆婆不合,永远做不完的家务等多种压力。因此更容易受到很多不良情绪的影响。比如说易发脾气,没信心,甚至抑郁。而专家认为马铃薯中的维生素C和维生素A含量都是非常高的,而维生素C是一种具有安抚情绪,帮助女性摆脱各种精神困扰的元素之一,再者马铃薯容易有饱腹感,吃了之后就可以减少肉类食物的摄入了,就可有效的避免食物酸碱度失衡的问题。对女性保持一个健康的情绪具有很大的帮助。
二、抗衰老,保持年轻态。
土豆中含有丰富的B族维生素,比如说维生素B1,维生素B2,维生素B6的含量都是相对较高的。B族维生素是天然的抗衰老的食物,所以女性常吃就可保持年轻态。再者马铃薯中的维生素C是一种水溶性维生素对于提高身体免疫力,促进牙龈健康,保持充沛的精力,抗疲劳,保持年轻态都均有着很好的保健 功效呢?
三、吃出好身材。
土豆还是很神奇的,瘦人吃了变胖,胖人吃了可减肥。土豆的营养丰富,但是脂肪含量相对较低,甚至可以忽略不计的,所以想减肥又担心饿肚子则可多吃土豆,把土豆当成主食吃,你会发现身上的肥胖越来越少哦。而土豆也是淀粉含量相对较多的食物,所以瘦人们日常可以把土豆当成菜在吃,还有一定的增肥功效呢?
四、赶走便秘,排出毒素,助你拥有好肤色。
土豆中含有丰富的膳食纤维其对促进肠胃的蠕动,预防便秘等均有着很好的保健功效。再者大家也都知道排便事实上就是排出体内产生的垃圾,因此对于排出身体的毒素也是具有很大的帮助的。另外用土豆来直接护肤效果还是相当不错的。
1、直接将土豆切成片敷在脸上可帮助消除色斑,促进美白,特别是晒伤之后使用效果更佳哦。
2、煮熟的土豆贴在眼袋的位置可减少浮肿的问题,贴在法令纹多的地方还可减少皱纹的产生呢?
3、平时取土豆汁在长青春痘的地方擦下还可很好的减少痘痘,特别是消除痘印。
五、保护心脑血管,促进身体健康。
马铃薯中含有丰富的黏体蛋白具有预防心 血管疾病,减少中风的作用。另外土豆中丰富的膳食纤维具有控制血液中胆固醇的作用,丰富的钾离子对促进内外酸碱度的平衡,避免血压突然升高等都均有着很好的保健功效。因此日常常吃土豆更有利于保护心脑血管健康,促进全身健康。
看了土豆凉皮的制作方法的人还看:
土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效。排骨可以滋养脾胃,合理食用排骨,可以保健脾胃功能。你喜欢吃土豆烧排骨吗?今天,小编为大家推荐正宗土豆烧排骨的做法。
1.土豆切块,用清水洗去表面淀粉后,沥干备用。
2.将骨头放入开水中焯到变色,沥干备用。
3.锅中放一汤匙油,将土豆块煎成金黄色,盛出。
4.锅中再放一汤匙油,将骨头煎到表面金黄。
5.放入郫县豆瓣和姜末,炒出香味。
6.再加入酱油、老抽、料酒、白糖翻炒均匀。
7.加开水没过骨头,放八角和花椒。大火烧开,小火慢炖。
8.煮到骨头酥烂后,加土豆块,改中火烧5分钟。
9.最后开大火收干汤汁即可。
1、郫县豆瓣比较咸,所以不需要另外加盐了。如果口味比较重,可以在最后收汁的时候加适量的盐。
2、加老抽是为了颜色漂亮,但不要加多。
3、炖排骨一定要加开水,否则肉质会紧缩,口感不好。
4、最好用一次性调料包或调料球将花椒放进去烧,否则一粒粒的花椒吃起来不舒服。
5、最后收汤汁的时候不要收太干,留点汤拌米饭超级好吃。
1.补钙
排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。
2.补充营养
排骨富含蛋白质和脂肪,为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸,可以补充人体所需的营养。
3.强健筋骨
排骨富含铁、锌等微量元素,可以强健筋骨。
4.增强体力
排骨有着丰富的肌氨酸,可以增强体力,让人精力充沛。
5.滋阴壮阳
中医认为,排骨可以滋阴壮阳,对于女性男性,都是极佳的食疗材料。
土豆排骨的相关做法:
1.补充营养、可作主食
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
4.利水消肿
土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.减肥
土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
主料
骨头 300g
土豆 300g 辅料
姜末 10g
郫县豆瓣 1.5汤勺
酱油 1.5汤勺
老抽 半汤勺
料酒 1汤勺
白糖 少许
八角 2个
花椒 20粒
开水 适量
土豆含有丰富的膳食纤维和淀粉,是很多减肥人士的禁品。但是今天小编告诉大家,其实土豆也可以减肥的,下面一起来了解下土豆的减肥方法,希望对大家有帮助!
补充营养、可作主食
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。
和中养胃、健脾利湿
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
降糖降脂、美容养颜
利水消肿
土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
减肥
土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
美容护肤
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
西兰花土豆汤
准备半颗西兰花洗净后切成小块,两个土豆去皮后切小块与西兰花一起放入锅中煮,再切两片新鲜的柠檬片放入其中,等西兰花和土豆完全煮熟后再加入少许盐和胡椒即可出锅食用。无论是西兰花还是土豆,都有丰富的膳食纤维,不仅补充了身体机能,还加速肠胃毒素排空。
土豆泥
土豆泥的制作非常简单,将土豆洗净后放在蒸锅中蒸熟,然后去皮捣碎成泥就可以。将不同的搭配食材切碎后与土豆泥搅拌在一起,不要加任何油脂物质和糖类,清淡原味才能把减肥效果发挥出来。土豆泥只有蒸过之后才能去除多余淀粉,中途还可以配一些青瓜辅助。
土豆蔬菜粥
准备1个土豆切成小块,与少许粗米一起加入锅中熬煮成粥。你可以在粥里加入一些绿色并且富含纤维质的蔬菜,包菜、紫甘蓝、生菜、西兰花都可以,但是量不要多并且要切碎了放入其中熬煮。虽然土豆粥的热量要比单吃土豆高,但是它能帮助你延长饥饿感。
白水土豆蘸醋
制作:在锅中放适量清水,将洗净的土豆放入锅中水煮,煮至完全熟透,捞起放入盘中即可。
食用:代餐,食用时将土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用,一般食用2-3个便会觉得很饱。
效果:具有很好的饱腹效果,适合大胃王减肥食用。
香油土豆丝
制作:将土豆切丝,用白水煮熟后捞起,把土豆丝、盐、味精、香油同方碗中,拌匀即可。
食用:代替晚餐,如果怕饿,可以搭配白粥。
效果:具有很好的通便排毒的作用。
番茄土豆泥
制作:将土豆蒸熟,按压成泥状,将番茄去皮后切小粒(或用搅拌机打成泥),与土豆泥拌匀即可。
食用:代替早餐,可以一边食用番茄土豆泥,一边少量饮用温水。
效果:具有很好的饱腹作用,同时对瘦腿效果也比较显着。
土豆所含的蛋白质和维生素C,均为苹果的10倍,维生素B1、B2、铁和磷含量也比苹果高得多。你想知道凉拌土豆丝有哪些做法吗?接下来,小编跟你分享凉拌土豆丝的做法。
1、巧去土豆皮:当年出产的新土豆皮较薄且软,用刀削或刮皮既费时,又会将土豆肉一起削去。较简便的方法是:将土豆放入一个棉质布袋中扎紧口,像洗衣服一样用手揉搓,就很简单地将土豆皮去净,最后用刀剔去有芽部分即可。
2、土豆去皮不宜厚,越薄越好,因为土豆皮中含有较丰富的营养物质。土豆去皮以后,如果一时不用,可以放入冷水中,再向水中滴几滴醋,可以使土豆洁白。
土豆丝的相关做法:
主料
土豆 260g 辅料
盐 适量
红辣椒 适量
葱白 适量
香菜 适量
花椒 适量
醋 适量
辣椒油 适量
生抽 适量
1.首先将土豆切丝,倒入清水中以防氧化变黑、大葱取葱白段切丝、红椒去籽切丝、香菜梗切段。
2.准备一锅清水烧开,加入三勺盐,将土豆焯水至变熟后,盛入凉水中冷却。
3.锅中倒油,将花椒下锅爆香后捞出,留油备用。
4.准备好土豆丝,将红椒丝、香菜梗、葱白丝倒入碗中,加半勺盐、2勺醋、1勺生抽,接着浇上花椒油,倒入辣椒油,拌匀,就完成啦。
土豆,学名马铃薯,又名山药蛋。它营养丰富,被营养学家们称为“十全十美的食品”。它既可作粮食,又可作蔬菜。下面就由小编为大家介绍下土豆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
降糖降脂、美容养颜。
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用。
补充营养,调节身体。
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
消炎止痛。
用生土豆来消炎、消肿、止痛的,将土豆去皮,切成薄片往脸上贴,好清凉、好舒服,过一会儿肿胀发烫的脸就敷热了。又继续换新的,慢慢就感到疼痛在减轻,连换三次,半小时后就不痛了,肿也开始消了。
祛痘。
土豆治脸上“痘痘”也很有效。脸上长了痘痘,只要发现开始冒出,有些胀痛的时候就赶紧用生土豆片贴在上面,半小时后再更换,连换几次,这个小痘痘就再也发不起来了。如果小痘痘上已经开始有脓头,还是仍然用生土豆片贴在上面,一定要切得薄薄的,这样贴在脸上不容易掉,经常更换,这个已冒脓的小痘痘同样也可以消掉,只是要多贴一段时间,多更换,脸上就不会留下色素沉淀与凹陷了。
活血消肿。
喝生土豆汁的同时,还要喝生姜鸡蛋水,每天早上起床后和晚上临睡前肚子空的时候喝。一是可以滋润受伤的粘膜,二是祛寒、活血。二者配合起来运用,消肿效果不错。
缓解关节痛。
用生土豆和生姜捣烂后敷在红肿的关节处,还可以治疗老年人常见的膝关节痛。
润肤。
土豆还具有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。土豆汁液直接涂敷于颜面部位的增白办法,可以纠正炎夏被晒黑的皮肤,其对夏斑的功效更为显著。熟土豆切片,贴在眼睛上30分钟,能减轻下眼袋的浮肿。用生土豆面膜贴敷20分钟,不仅可用于下眼皮浮肿,而且尚可用于面部虚肿,还能舒展脸皮,消纹去皱,使整个颜面光润嫩美。
治疗痤疮。
土豆洗剂对年轻人常患的痤疮有良好的治疗功效。操作时先将一只土豆放在碗上面的筛子中磨碎,放置到有“汁”滴下为止,然后用棉花球蘸此汁液涂抹面部,待干燥之后再彻底清洗掉。
美化指甲。
假如你那美妙指甲上有色斑,只要用土豆汁涂在指甲上过一夜,第二天早上即可洗掉。如此,会使指甲变得光洁细腻,完美无缺。
马铃薯除含有蛋白质外,还含有丰富的碳水化合物,每百克高达16.8克,并含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B1B2和钙、磷、铁等矿物质。同时它还含有维生素B6,维生素B6有防止动脉硬化的功效。所以常食马铃薯可减少脑溢血的发病率。
马铃薯含钾量丰富,100克中含502毫克,有高钾蔬菜之称。钾在人体内,能加强肌肉的兴奋性,维持心跳节律,对心肌有保护作用。钾是钠的克星,可以防止高食盐摄入引起的血压升高,具有明显降压作用。
土豆深色的外皮富含维生素和钾,削皮吃会损失营养。研究显示,紧贴土豆皮下层部分所含的维生素高达80%,远远高于土豆内部的肉。
马铃薯富有营养,是抗衰老的食物之一。马铃薯含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在人的肌体抗老防病过程中有着重要的作用。
吃马铃薯不必担心脂肪过剩,因为它只含0.1%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃马铃薯,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
土豆所含少量龙葵素,能减少胃液分泌,缓解痉挛,对胃痛有一定的冶疗作用。
马铃薯的营养价值很高,优质淀粉含量约为16.5%,土豆中的淀粉在体内吸收缓慢,不会导致血糖过快上升。还含有大量木质素等,被誉为人类的“第二面包”。
马铃薯中含有大量的优质纤维素,在肠道内可以供给肠道微生物大量营养,促进肠道微生物生长发育。同时还可以促进肠道蠕动,保持肠道水分,有预防便秘和防治癌症等作用。
山西人爱说“山药蛋宝中宝,顿顿饭离不了”。马铃薯含有维生素C,而且发热量高。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,马铃薯可以帮你解决难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。做事虎头蛇尾的人,大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多,马铃薯可以帮你补充维生素A和C,也可以在提供营养的前提下,代替由于过多食用肉类而引起的食物酸碱度失衡。
土豆的皮富含绿原酸和硫辛酸。绿原酸有抗氧化和抗癌的功效,硫辛酸可淡斑、防止皮肤老化。平时生活中你会做土豆排骨汤吗?今天,小编为大家推荐土豆排骨汤的可口做法。
材料
主料:番茄240克,土豆(黄皮)240克,红萝卜50克,猪小排(猪肋排)400克,菜花200克,洋葱(白皮)100克,调料:姜5克,玉米淀粉10克,芡粉5克,盐3克
做法
1.菜花洗净切碎;洋葱去衣洗净,切粒。
2.红萝卜、马铃薯去皮洗净,切粒。
3.把水烧开,放下番茄浸5分钟,取起撕去皮,切开边,去核后切粒。
4.排骨洗净,抹干,加腌料捞匀,入开水中煮5分钟后,捞起冲净,滴干。
5.烧热锅,下油放姜、番茄、洋葱炒香铲起。
6.把水放入煲内煲开,放入排骨、番茄、洋葱、姜、马铃薯、红萝卜、椰菜(菜花)煲开,慢火煲1.5小时,下调味料即可。
土豆排骨汤相关做法:
材料
茭白即茭白笋,广东人也叫茭笋。因它个头小,外观犹如小腿,加上肉质白嫩,又有美人腿之称,名字是好听,就是怕吃的时候忍不住浮想联翩,呵呵。茭白一般用来炒食多,但其实煲汤也很不错,鲜甜细嫩,兼排毒祛湿,值得一试。(3-4人份)排骨:500克茭白:5条香菇:4朵红萝卜:1条姜:3片葱:1条水:8碗
做法
1. 茭白剥去绿色外衣,硬的茎部也切去,洗净,切成约3厘米长的块状;
2. 排骨洗净切小段,汆水捞起冲净;
3. 香菇冲净用清水泡软(切下的香菇蒂也可一起煲汤);
4. 红萝卜削皮切成约3厘米长的块状;葱洗净切葱花;
5. 汤锅放水煮沸,放入排骨、红萝卜、香菇和姜大火煮20分钟,接着放入茭白转中小火煲半小时,撒入葱花,下盐调味即可食用。
功效:
清热祛湿,排毒通便,补虚健体通乳。
材料
排骨,土豆,番茄,葱,姜,白胡椒粉,盐
做法
1.排骨洗净剁成小块,葱白切长段,姜切片,番茄切块、土豆去皮切块
2.炒锅放少许油,爆香葱姜。,放入番茄、土豆略加拌炒关火备用
3.另起锅,锅内放清水,放入排骨,大火煮开后,撇去浮沫,水变清后小火炖30分钟
4.加入炒好的番茄土豆重新煮开后小火煲30分钟左右
5.放少许盐和胡椒粉调味即可
材料
排骨,土豆,小番茄(你可以用大番茄),葱(用葱白部分),姜,白胡椒粉(可以不放),盐,红枣(可以不加)
做法
1、 排骨洗净剁成小块,葱白切长段,姜切片,番茄对半切、土豆去皮切小块,排骨焯一下。
2、 撇去浮沫,排骨捞出,放入电饭煲,也可以用高压锅。
3、 焯的汤在撇去浮沫之后,盛出待用。
4、 起锅少许油,爆香葱姜。
5、 放入番茄、土豆略加拌炒。
6、 倒入之前焯排骨的汤。
7、 汤煮开。
8、 连汤带料倒入电饭煲煮,中间加入些红枣,排骨熟之后,放少许盐跟胡椒粉调味即可。
香菇和土豆都是一种素的食材但是加入酱料之后味道就不同了哦,香菇吃起来嫩滑爽口,土豆营养价值很高,这道菜不仅美味可口,而且非常营养哦。下面是小编整理的一些土豆香菇怎么做菜好吃方法,希望对大家有所帮助!
材料
土豆富含多种维生素和膳食纤维,常食既有和中养胃、健脾利湿、消炎解毒之效,又有润肠通便的作用。土豆是最平民化的食物,其
做法
烹制材料(四人份)
材料:土豆(2只,680克)、水发干香菇(2朵)、香菜(1棵)
调料:黄油(1汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、清鸡汤(1/4杯)
1土豆洗净,切成滚刀块,放入清水中浸泡;香菜洗净切末。
2烧开锅内的水,加入1汤匙盐,放入土豆块,加盖以中火煮10分钟。
3捞起土豆沥干水摊凉,放入保鲜袋中,用手压制成土豆泥。
4水发干香菇挤干水,去蒂剁成细末。
5土豆泥置于大碗内,加入香菇末、1汤匙盐、1/3汤匙鸡粉、1汤匙黄油、1/2汤匙生粉和1/4杯清鸡汤,充分搅拌均匀。
6取适量土豆泥,用手搓成大小一致的丸子,排放于盘中,盖上一层保鲜膜。
7烧开锅内的水,放入土豆丸子,加盖开大火隔水清蒸5分钟。
8取出土豆丸子,撕去保鲜膜,洒入香菜末,即可上桌。
材料
土豆,虾,花椒,姜,红椒,生抽,盐,干贝素,糖,葱,香菜
做法
1.土豆洗净去皮,切条,再次洗去表面的淀粉,沥干后放锅里半煎半炸至熟,捞起沥油
2.虾洗净,去头去虾线,放刚才炸过土豆的油锅里炸香备用
3.准备好配料
4.热油爆花椒,姜,红椒,下入虾,调入生抽,盐,干贝素,少许糖提鲜
5.最后下葱,起锅后洒白芝麻和香菜叶
材料
香肠2根,土豆2个,干辣椒2个,食用油,盐,鸡精
做法
1、香肠切片,土豆切丁,干辣椒剪成辣椒圈。
2、锅里倒少量油,加入辣椒圈炒香,再加入土豆丁和香肠翻炒一两分钟,加入适量盐。
3、电饭煲加入淘好的米,放水,没过米约一指节。
4、加入适量鸡精、炒好的土豆香肠,搅拌一下。
5、再按下煮饭键,跳到保温后焖几分钟就好了。
材料
鸡琵琶腿2只,鲜香菇10朵,中型土豆1个,姜1块,大葱半根,料酒,盐,糖,生抽,老抽
做法
1.鸡腿剁成切成3厘米大小见方的块儿。 香菇放入淀粉水中浸泡20分钟后,洗净,切成与鸡腿肉大小相似的块儿。 土豆去皮,切成小块,浸泡在冷水中。 大葱切成寸段,姜去皮切成大片。
2.锅中倒入油,大火加热至油7成热后,将鸡块、葱段、姜片和料酒1汤匙、生抽1汤匙、老抽1汤匙和糖1汤匙倒入锅中,翻炒约2分钟左右,待鸡肉表面变色后,倒入切好的香菇和土豆块,继续炒2分钟。之后倒入开水,没过材料,大火烧开后,转小火慢炖30分钟,至土豆熟透.
小诀窍
洗净香菇的小窍门: 香菇的菌伞下面有很多褶皱,里面也有脏东西,浸泡在淀粉水或是面粉水中一段时间就很容易洗净褶皱里面的脏东西。之后再冲洗干净就可以放心吃了。 不仅香菇、木耳等可以这样洗,像葡萄,由于本身比较软不适合搓洗,而且葡萄颗粒间空隙的脏东西不易清洗,也都用这个方法洗,您也可以试一试!
材料
盐2毫升,酵母5毫升,黄油15克,牛奶90毫升,面粉200克,糖15毫升,马苏里拉适量,番茄酱,火腿肠,香菇,玉米粒,柿子椒,土豆,虾仁
做法
1.将牛奶加热到40度左右,放入酵母,静置5分钟 .
2.将面粉、白糖、盐混合均匀,倒入发酵奶水活成面团,之后加入黄油 .
3.继续揉成光滑的面团.
4.放到温暖处发酵40分钟.
5.发酵好之后,擀成和派盘大小放入,用叉子在面胚上扎上小眼,放到烤箱内。烤箱温度调节到40度,里面放碗水,再次发酵20分钟.
6.发酵好后抹上番茄酱,撒一层马苏,排上准备好的蔬菜.
7.烤箱预热190度 中层20分钟后,再撒一层马苏,继续烤5分钟,马苏融化即可.
材料
黄豆,香菇,猪蹄,姜,盐,料酒少许
做法
1.猪蹄洗净,锅里烧水放点姜片和少量料酒,水开后放猪蹄过血水捞起。
2.香菇黄豆泡发洗净。
3.之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!
4.开关扭到煲食物的标志,就等着吃猪蹄了! 出锅前放盐调味OK!
马铃薯,别名叫土豆,英文名叫Potato。马铃薯是现今人类社会的四大粮食作物之一,仅次于水稻、玉米和小麦,它可是咱们餐桌上的常客。下面就由小编为大家介绍下土豆的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
土豆(马铃薯)是茄科茄属植物,俗名地豆子,多年生草本,但作一年生或一年两季栽培。地下块茎呈圆、卵、椭圆形等,有芽眼,皮红、黄、白或紫色。地上茎呈棱形,有毛。奇数羽状复叶。聚伞花序顶生,花白、红或紫色。浆果球形,绿或紫褐色。种子肾形,黄色。多用块茎繁殖。性喜冷凉高燥,对土壤适应性较强,但以疏松肥沃的砂质土为佳。在中国各地,马铃薯的称呼又有不同,东北称土豆、华北称山药蛋、西北称洋芋、江浙一带称洋番芋,广东及香港称之为薯仔。
1.不吃发芽的土豆
已经长芽的土豆禁止食用,大量食用会引起急性中毒。
2.去皮挖眼
吃土豆一定要去皮,有芽眼的部分应挖去,土豆皮中含有生物碱,大量食用会有恶心,腹泻等现象。土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。
去皮的方法:
准备一张锡纸(烘焙用的),将锡纸亮面朝外,揉成一团,用锡纸团将土豆表皮搓揉一遍,将搓揉过的小土豆放入清水盆中,土豆皮便悉数漂浮出来了。
削皮的方法:
削皮时,只削掉薄薄的一层,因为土豆皮下面的汁液有丰富的蛋白质。
3.冷水浸泡
削皮后的土豆不能马上烧煮,应浸在凉水中,以免氧化发黑,但注意不要泡得太久而致使水溶性维生素等营养流失。
4.土豆表面往往有蓝青色的斑点,配菜时不美观,如在煮土豆的水里放些醋(每千克土豆放一汤匙)斑点就会消失。
5.要用文火煮烧,才能均匀地熟烂,若急火煮烧,会使外层熟烂甚至开裂,里面却是生的。
6.土豆一煮就烂,即使带皮煮也难保持完整。如果用于冷拌或做土豆丁,可以在煮土豆的水里加些腌菜的盐水或醋,土豆煮后就能保持完整。
从营养角度来看,土豆比大米、面粉具有更多的优点,能供给人体大量的热能,可称为“十全十美的食物”。人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康。因为马铃薯的营养成分非常全面,营养结构也较合理,只是蛋白质、钙和维生素A的量稍低,而这正好用全脂牛奶来补充。马铃薯块茎水分多、脂肪少、单位体积的热量相当低,所含的维生素C是苹果的10倍,B族维生素是苹果的4倍,各种矿物质是苹果的几倍至几十倍不等,食用后有很好的饱腹感。
1.补充营养、可作主食
土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。
2.和中养胃、健脾利湿
土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。
3.宽肠通便
土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。
3. 降糖降脂、美容养颜
土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白。能促持消化道、呼吸道以及关节腔、浆膜腔的润滑,预防心血管和系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆同时又是一种碱性蔬菜,有利于体内酸碱平衡,中和体内代谢后产生的酸性物质,从而有一定的美容、抗衰老作用,经常吃土豆的人身体健康,老得慢。
4.利水消肿
土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
5.减肥
土豆是富含膳食纤维的食物中,比较少见的同时含有大量维生素、矿物质的食物,每148克土豆产生的热量仅为100卡路里,真正的淀粉含量不到2%,只含0.1%的脂肪,能有效控制人们日常饮食中脂肪总量的摄入。
6.美容护肤
土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部,增白作用十分显着。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑,土豆汁对清除色斑效果明显,并且没有副作用。土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。
土豆粉其风味独特、香醇诱人、滑润爽口、柔软筋颤。想不想自己制作土豆粉呢?下面不妨和小编一起来了解下土豆粉制作方法,希望对各位有帮助!
现市场上流行的土豆粉,即用机器挤压出来的生粉条直接下到沸水中略煮便出锅的粉,口感滑爽、劲道!
1、先称30斤(实验时1.5斤)土豆粉倒入大盆中或和面机中。2、将6斤(实验时3两)温水加热到35度左右,倒入盛有4斤(实验时2两)土豆粉的大盆中,强面筋80克(实验时4克)。
3、将16斤(实验时8两)开水倒入《2》所得的淀粉液中,同时快速搅拌透明糊状。
4、用4两温水化开水170克(实验时8.5克)明矾倒入《3》所得透明糊中,搅拌至糊状物发白发亮为止,然后将搅拌的发白发亮的糊状物倒入盛有干淀粉的大盆中或搅拌机内,搅拌均匀即可,包起来发酵20分钟后既可放入机器中使用。
1、产品特点:
马铃薯粉条,色白,条细,养分多。适于熬菜,烹炒和凉拌菜用。
2.工艺流程:选料提粉→配料打芡→加矾和面→沸水漏条→冷浴晾条→打捆包装。
3、制作要点:选料提粉:选择淀粉含量高,收获后30天以内的马铃薯作原料。剔除冻、烂、腐块和杂质,用水反复冲洗干净,粉碎、打浆、发酵、过滤、过滤淀粉、成型。
4、配料打芡:按含水量35%以下的马铃薯淀粉100公斤,加水50公斤配料。先取5公斤淀粉放入盆内,再加入其重70%的温水调成稀浆,然后用开水从中间猛倒入盆内,迅速用木棒或打芡机按顺时方向搅动,直到搅成有很大粘性的团即成芡。
5、加矾和面:按100公斤淀粉,0.2公斤明矾的比例,将明矾研成面放入和面盆中,再把打好的芡倒入,搅拌均匀,使和好的面含水量在48%~50%之间,面温保持在40℃左右,使剩余淀粉发酵分解。
6、沸水漏条:先在锅内加水至九成满,煮沸,再把和好的面装入孔径10毫米的漏条机上试漏,当漏出的粉条直径达到0.6~0.8毫米时,为定距高度,然后往沸水锅里漏,边漏边往外捞,锅内水量始终保持在
头次出条时的水位,锅水控制在微开程度。
7、冷浴晾条:将漏入沸水锅里的粉条,轻轻捞出放入冷水糟内,搭在棍上,再架放入15℃水中浴5~10分钟,取出后架在3~10℃房内阴晾1~2小时,以增强其韧性。然后架在日光下晾晒,含水量到20%左右时,收敛成堆,去掉条棍,使其干燥。
8、打捆包装:含水量降至16%时,打捆包装,即可销售。
土豆的营养价值很高,土豆中含有淀粉、蛋白质、脂肪、糖类,还含有人体必须的21种氨基酸和维生素B1、B2、B6、C以及胡萝卜素、纤维素、钙、磷、铁、钾、钠、碘、镁和钼等。(每千克土豆含蛋白质19克、脂肪7克、糖类160克、钙110毫克、磷390毫克、铁9毫克。此外还含有丰富的VC、VB1、VB2、VB3、VB6和可分解产生VA的胡萝卜素以及大量的优质纤维素等)。土豆还是富含钾、锌的食物。它所含的蛋白质和VC,均为苹果的10倍,VB1、VB2、铁和磷含量也比苹果高得多。土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白,含丰富的赖氨酸和色氨酸。被营养学家誉为“十全十美的食物”。
食疗作用
土豆味甘、性平、微凉,入脾、胃、大肠经;有和胃调中,健脾利湿,解毒消炎,宽肠通便,降糖降脂,活血消肿,益气强身,美容,抗衰老之功效。主治胃火牙痛、脾虚纳少、大便干结、高血压、高血脂等病症;还可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。
抗衰老
发现有好多想减肥人士则认为土豆是减肥的“杀手”,其实不然。土豆同大米相比,所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪。如果把它作为主食,每日坚持有一餐只吃土豆,对减去多余脂肪会很有效。土豆还有很多药用的价值。
土豆粉富有营养,是抗衰老的食物之一。一提起有营养、抗衰老的食物,人们就容易想到人参、燕窝、蜂王浆等高档的珍稀食品,却很少想到像马铃薯这样的“大众货”。
特级土豆粉条很白,基本没有杂质,土豆粉的做法在我的站上也有很多免费的做法。在家自己着吃可以用这方子,但是要做开门面做生意不太靠谱,我看了下,不仅成本高,而且做出的味道不正宗。
土豆粉小吃的利润很可观,在60%以上。是目前很流行很火爆的一项小吃,现在好多地方都还没有这样的店面,是自主创业朋友的一个很不错的机会-------
土豆中含有丰富的维生素B族和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。有学者指出,每日吃1个土豆,即可使中风的机会下降40%。
减肥
首先,吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是其他所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入,使多余的脂肪渐渐代谢掉。其次,吃土豆不必担心营养单一,有损健康。土豆含的优质蛋白首屈一指,无论是营养价值还是保健功能,都不在黄豆之下;即便是人体需要的其他营养素如碳水化合物、各种维生素、矿物质等,它也比米面更全面。近些年来,意大利、西班牙、美国、加拿大、俄罗斯等国家,先后涌现了一批风味独特的土豆食疗餐厅,以满足健美减肥人士的日常需求。
养胃
中医认为土豆能和胃调中、健脾益气,对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒、消炎的作用。吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪,是所有充饥食物望尘莫及的,每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,使多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。
土豆已是世界性的价廉减肥“良药”。1988年,法国维勒班市成立了全球第一家马铃薯减肥健美餐厅,目前这类餐厅仅法国就有70多家。1989年以来,意大利、西班牙、美国、加拿大、前苏联等国也先后创建了土豆食疗餐厅30多家。
众所周知,胡萝卜不仅富含胡萝卜素,还富含维生素B1、维生素B2、钙、铁、磷等维生素和矿物质。由于胡萝卜中的维生素B2和叶酸有抗癌作用,经常食用可以增强人体的抗癌能力,所以被称为“预防癌症的蔬菜”。同样,土豆的营养价值也很高。下面是小编整理的一些土豆胡萝卜怎么做菜方法,希望对大家有所帮助!
材料
中个土豆1个,小胡萝卜1个,圆白菜叶1-2片,大个鸡蛋1个,玉米淀粉2一3大勺,油,鸡精,盐
做法
1、土豆去皮擦成丝,胡萝卜去皮擦成丝,圆白菜叶切成小段丝。
2、然后全部放入容器中混合,打入鸡蛋,加入盐、鸡精等调料(根据自己的口味添加),将其搅拌均匀。(全部材料可做一手掌直经的饼2个)
3、平底不粘锅小火加热,放入一点油,等油五成热后,放入混合好的材料,用锅铲将其整型压扁,不要太厚。
4、小火煎一会后翻面,两面煎至金黄即可。
小诀窍
1、饼不要做太大,否则不易翻面。
2、其土豆也可用红薯或南瓜代替。
3、还可加一点小䓤或洋葱。
4、喜欢吃肉的朋友可放一点培根会更提味(一定要熟食)
5、如果蔬菜多不易成型,可多加1个蛋。
材料
扇骨500克,甜玉米1根,胡萝卜1个,土豆1个,蜜枣2个,白醋
做法
1.扇骨斩大件,飞水后洗干净浮沫
2.胡萝卜、土豆去皮后滚刀切块
3.甜玉米洗干净后切大块,蜜枣用水冲洗一下
4.汤锅里倒入适量的水,放进扇骨、胡萝卜、土豆、甜玉米、蜜枣、白醋
5.大火煮开后,转中火煲10分钟,再转小火煲1个半小时~2个小时
6.关火,放盐调味就可以啦
材料
牛肉600g,大土豆两个,胡萝卜一根,洋葱一个,冰糖(白糖),八角,花椒,酱油,料酒,葱,姜,盐,鸡粉,生粉,
做法
1.土豆,胡萝卜洗净切滚刀块泡在水里备用,葱姜切段儿,洋葱中间切开两半,切条儿,
2.牛肉切块儿,用刀拍松,加料酒生粉抓匀,腌制10分钟,冷水冲掉多余生粉,放入滚水中焯透,去血沫,捞出备用,
3.热锅倒入油,放葱姜块儿爆香后放入牛肉,洋葱,加生抽老抽适量,加入花椒煸炒至洋葱软下来,加入滚水,没过肉即可,放入八角,冰糖(白糖),适量料酒一起炖煮20分钟,盛出放入多功能炖锅(高压锅)调至肉类排骨(一般是15分钟左右),
4.15分钟后开锅加入胡萝卜,土豆块儿,重新将定时调至35分钟档(一般是豆类,蹄筋儿)5.时间到后,捞出葱段,姜块儿,大料花椒,向锅中加入盐,少许鸡粉(optional),大火煮开,出锅前点香油即成。
小诀窍
TIPs:
1.洋葱,冰糖都是改良了网上菜谱的地方,洋葱化在肉汤里解腻,汤汁甘甜,冰糖比白糖效果好,但是都不要放多。
2.刀背儿拍松牛肉,炖制更加松软。
3.不炖牛腩的话,牛膝,牛小肋排都是好选择,肥瘦相间口感最佳。
材料
牛腩,胡萝卜,土豆,洋葱,姜片,生抽,老抽,盐,黄片糖,鸡精
做法
1.热油爆香姜片
2.下洋葱爆香
3.倒入下淖过血水的牛腩翻炒
4.加水没过牛腩
5.大火煮开转小火1小时(用高压锅可省时间)
6.倒入胡萝卜和土豆
7.调入生抽,老抽,盐,黄片糖,鸡精继续炖30分钟
材料
五花肉,蒜末、洋葱各适量, 土豆(切块),胡萝卜(切块),油、盐、酱清、胡椒粉、黑酱油、白糖、水各适量
做法
1、五花肉切薄片,加入适量盐、酱清、胡椒粉搅拌均匀。
2、热油锅,加入预先处理好的五花肉和洋葱(适量)翻炒。
3、然后放入土豆(切块),胡萝卜(切块)兜炒。
4、放入适量盐、酱清、胡椒粉、黑酱油、白糖、水,焖煮至軟即可。
小诀窍
热腾特的白饭可以配上半颗水煮蛋、紫菜和少许白芝麻。
材料
全麦粉50克,高筋粉200克,糖20克,盐0.5小勺,干酵母1小勺,胡萝卜90克,鸡蛋30克,无盐奶油20克,蛋液适量,白芝麻适量适量,蒸熟土豆200克,蒸熟鸡蛋2个,牛奶100克,盐适量,胡椒粉适量
做法
1.胡萝卜加水用搅拌机打成泥。
2.材料全部混合,搅拌成稍具光滑状,再加入无盐奶油继续搅揉成光滑具延展性面团。
3.面团放入容器并盖上保鲜膜,进行基础发酵(最近一直用冰箱冷藏过夜来进行基础发酵,效果不错,感觉不占用时间,反正晚上也是在睡觉么,呵呵,就让面团慢慢发酵~)。
4.取出基础发酵完成的面团,分成8等份。
5.滚圆后刷蛋液,沾上芝麻,松弛约15分钟。
6.轻轻地将面团压平,再用擀面棍从面团中心压到底部,再进行最后发酵约30分钟。
7.烤箱预热175度,烤焙15-18分钟。
8.土豆趁热压成泥。
9.加入牛奶拌匀。
10.加入蛋黄压碎拌匀。
11.蛋白切成小丁加入拌匀。
12.最后根据自己口味加少许盐和胡椒粉即可。
小诀窍
有时候我会再加点胡萝卜和野山芹,加两勺沙拉酱拌成沙拉,配上一杯热饮,就是自己无油烟的简易晚餐~因为土豆本身的淀粉含量很高,让人很容易就有饱足感,鸡蛋、牛奶、胡萝卜、芹菜,基本的营养也差不多了吧。
土豆被称为营养最高,热量最低的蔬菜,土豆的营养价值得到了人们的一致认同.土豆中的蛋白质甚至比大豆还好,最接近动物蛋白,土豆还有抗衰老的功效哦。来跟小编一起学习土豆怎么做菜比较好吃吧!
原料:土豆、牛肉or羊肉、盐、味精。
做法:①土豆两个蒸熟剥皮,用机器打成酱状。
②将炒熟的碎肉、盐、味精拌入土豆泥,做成饼状。
③入锅,用小火煎。
④煎至一面焦黄,翻转,改煎另一面。
⑤煎至两面焦黄,起锅,装盘。
原料:土豆2个/盐、胡椒适量/番茄酱适量。
做法:①准备原料,将土豆削去皮,切成1厘米宽的方条。在水中浸泡大约一刻钟时间,然后沥干水分,最好用吸水纸仔细吸干水分。
②下锅炸,将油倒入锅中加热,然后将薯条放入锅中,炸至呈金黄色后起锅。
③装盘,炸好后将油沥干,趁热撒上盐和胡椒。
贴士:最好不要偷懒用超市卖的现成冷冻薯条,因为只有土豆切出来的新鲜薯条才会酥软可口。可以根据个人喜好加入番茄酱。
原料:小土豆、葱白、生姜、大蒜、干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐。
做法:①小土豆洗净,带皮放入开水锅中加入少许盐煮熟,轻轻按扁。
②锅里加入适量的油,放入压扁的小土豆中火2面煎黄。
③葱白、生姜、大蒜切成末状,放入锅中,加入干辣椒末、孜然粉、孜然颗粒、花椒粉、盐,炒香。
④最后将炒香的调味料和土豆兜匀即可。
原料:小土豆500克、牛肉or羊肉末150克、香葱80克、油2匙、盐、糖、黑花椒粉、姜。
做法:①香葱择洗干净,切细末;姜片切末。
②锅内放水,将洗净的小土豆放入先煮20分钟左右,煮到小土豆略软,关火沥水。
③炒锅加油烧热,下姜末略煸后,下肉末炒散到发白时,下小土豆,炒匀。
④将小土豆拨开略煎香,中间翻炒几次,加盐、糖调味,加入半碗水,烧开,转小火略焖。
⑤焖煮到小土豆能用筷子轻松扎透,开大火收浓汤汁,加黑胡椒炒匀后,撒入全部香葱末,翻匀起锅即可。
主料:中等个土豆1公斤(也可以是2公斤、3公斤……只要锅够大)
辅料:葱头(用醋、糖腌过的,俗称荞头,没有的话可以用蒜头代替,味道就差远了)以及汁水。
调料:食用油(选择项,可加可不加)、盐、味精。
做法:土豆连皮加辅料、调料加水放在高压锅里煮,待熟后冷却,打开盖子继续煮至皮变皱即可。
注意:要舍得放盐,否则皮很难变皱。
原料:土豆、蒜末、辣椒面。
做法:①先切好土豆丝。
②烧开水将土豆丝氽一下水,一定不要时间太长了,时间太长土豆丝就不脆。
③将烫好的土豆丝捞起,放在盆里,撒上蒜末、辣椒面(事先炸好的辣椒油也可以),不过没有现炸的香。
④将锅里烧点油最好加点花椒(花椒油也行),烧冒烟了往土豆丝上一浇,然后盖上盖,闷一会儿)。
⑤放点盐、味精、少许糖(个人认为甜了不好吃)、白醋、香菜、淋点少许香油(可加可不加)。
⑥边拌边尝味道,少什么调料加什么调料,不加调料,你就尝完了。
原料:1个土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。
做法:①把土豆去皮切丝,越细越好,刀功啊~~再把青红椒切丝,蒜瓣切粒。
②土豆丝切好,过冷水去淀粉,这样炒出的菜口感脆。
③准备好盐和白醋,用白醋会是菜品看着色彩干净。
④开火、坐炒锅、添油。
⑤油温热时,把花椒粒放进去,炸出香味,花椒一定要捞出不要,油热时,把辣椒丝和蒜粒放入爆出香味。
⑥倒入土豆丝,掂锅翻炒几下。
⑦倒白醋,放盐,动作要快,再翻炒几下,使盐味更匀。
⑧菜熟装盘、整形,一盘酸酸辣辣脆脆的土豆丝就可以上桌了。
原料:土豆(小)200克、油、小葱、孜然粉、椒盐、白糖少许。
做法:①小土豆清洗干净,放入锅中,加水没过土豆,煮开后转小火,大约十多分钟至熟,用凉水冲,降温后,剥去表皮,用刀
背逐个把小土豆压扁。
②锅中放油烧热,倒入压扁的小土豆,煸炒至小土豆两面焦黄,加入一点白糖、1小勺椒盐粉、一点孜然粉,倒入葱花。
③翻炒至调味均匀裹在小土豆表面即可。
原料:土豆、咸蛋、盐、味精、香油、葱。
做法:①将土豆去皮切片蒸熟压制成泥,将咸蛋蒸熟取蛋黄压制成泥待用。
②锅中放油烧至5成油温时,下咸蛋黄,炒香后加入土豆泥一起翻炒,放入盐、味精、香油炒匀,起锅时滴入香油,撒上葱花即可。
原料:小土豆、牛肉or羊肉、青辣椒、香菜、八角、姜、片、葱、白糖、油。
做法:①小土豆在水中浸泡15分钟,洗净;牛肉羊肉切成2厘米左右的方块;辣椒与香菜洗净。
②锅中放入2汤勺油,烧热加入八角,转小火尽量炸出香味,加入姜片与葱段翻炒。
③待飘出香味后加入切好的五花肉翻炒,翻炒肉的时间需要久一点,肉表面微微变焦即可。
④肉表面微微变焦的时候加入花椒粉,调入50克的白糖提鲜,加入小土豆,加入100毫升的清水,大火烧开转小火焖烧40分钟左右。
⑤汤汁变得浓郁之后加入辣椒,撒入香菜继续焖20分钟即可。
原料:鲜鸡半只,土豆3个、蘑菇、青辣椒红辣椒个1个、葱姜蒜若干、花椒、朝天辣椒一把(因人而异)。
做法:①锅内到油,把花椒炸透。
②倒入鸡、葱姜蒜、朝天辣椒。翻炒几分钟,倒入酱油和水,加入砂糖、盐、料酒,蘑菇,焖十五分钟。
③加入土豆,继续小火炖至土豆熟为止。
④加入青辣椒红辣椒,起点缀色彩的作用,辣味主要靠朝天椒了。
⑤翻炒一下就可以出锅装盘了。
原料: 牛排骨or羊排骨,土豆。
配料:砂糖:适量、姜片适量、料酒15毫升。
做法:①小排骨,适量,剁成小段。
②土豆削皮切小快,和排骨差不多大小。
③锅上火,热锅凉油,等油热了,放入姜片,爆香。
④爆炒排骨,炒干水分和腥气。
⑤放入白砂糖和酒,翻炒几下,再加一点水。
⑥放入土豆,可以先盖上锅盖焖一会儿。
⑦放入适量辣酱,拌匀,加点水,然后就焖吧!等土豆烂了,大概是20到25分钟的样子就可以了。 土豆不要先过油,味道容易进去。
很多人都会用去土豆敷脸来去痘印,可是你知道吗?除了土豆敷面外,还有很多有效的去痘印的方法!下面小编就和大家分享土豆去痘印的方法,希望对大家有帮助!
土豆的美容护肤功效
土豆是个好东西,土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。可以帮助肌肤美白、减缓衰老、抗皱等功效。
土豆的抗衰老功效
土豆能很好的抗衰老,土豆含有丰富的营养,是抗衰老的圣物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,身体各个器官都减缓衰老,皮肤也是如此。
土豆的减肥瘦身功效
人的身体肥胖脂肪起着很大的作用,土豆脂肪仅为0.1%,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦。
如果说你觉得自己的身材不够理想的话,只要将土豆列为每日必吃食品吃上一段时间,不必受节食之苦便能收到“越贪吃越美丽”的效果。不过,减肥者要注意的是要将土豆做主食而不是做菜来吃。每次吃中等大小的1个就好了。
土豆能很好的改善精神状态
对于精神状态不怎么好的时候,这个时候大家不妨吃土豆,土豆含丰富维生素C,是苹果的20倍。生活在现代社会的上班族,最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰,土豆可以帮你解决这个难题。食物可以影响人的情绪,是因为它里面含有的矿物质和营养元素能作用于人体,改善精神状态。
看了土豆去痘印的方法的人还看:
1:土豆敷脸去痘印法
先来说说90%以上的人都会的土豆敷脸去痘印法——将土豆去皮切片后敷在痘印处10-15分钟后取下即可!这是因为土豆性平、微凉,有美容抗衰老、解毒消炎、活血消肿的成效,而且可以接收皮肤排泄过多的油分,避免痘痘的发生,去痘印、控油止痒效果也很好。
2:薰衣草精油去痘印
薰衣草精油去痘印非常有效、简单!在沸腾的热水中加入薰衣草精油滴于热水充分搅拌均匀后,用大浴巾覆盖好,使脸部埋入热水散发的热气中,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟即可。当然,如果能配合茶树精油一同使用效果会更明显,但总数不得超过六滴哦。
土豆去痘印的方法:
1、照日常的洁面方式把脸洗干净。
2、准备一个新鲜土豆并将其皮去掉,切成薄片。
3、将切好的土豆薄片贴在脸上,可全脸都贴,也可只贴有痘印的地方。
4、大约25分钟左右,取下土豆片。还可贴上新的。
5、用清水将脸洗干净。
6、一定要补水保湿,涂上日常使用的护肤品。
土豆,在小编的家乡也叫 “洋芋”,相信有很多亲们都喜欢吃土豆吧,做法简单还美味,小编对它也是极其忠爱的。来跟小编一起学习家里只有土豆怎么做菜吧!
用料
土豆、猪、胡萝卜、新鲜香菜叶、鸡蛋、豆蔻、白胡椒粉、盐、黄油、油
做法:
1、将土豆、胡萝卜洗净,用水煮或隔水蒸的方法烹熟透(中火约需15分钟)。趁热去皮,略切块,放在深盆中用结实的勺子轧成土豆和胡萝卜混合的泥糊状。
2、将豆蔻砸开,剥去薄壳,用研磨器或食物臼磨成豆蔻粉。
3、将肉馅进行二次加工,剁的越细碎越好。
4、将黄油用刀背碾细碾软,将香菜叶略切。
5、取稍大的汤盆,将土豆胡萝卜泥、细肉馅、黄油、香菜叶、豆蔻粉、白胡椒粉和盐混在一起,充分拌匀(也可用手抓匀)。
6、将鸡蛋打散备用。
7、大火加热油锅,在等待过程中将和好的馅料用勺子分成若干小份,并且捏成规则形状。
8、在下油锅前将土豆饼表面裹一层蛋液,逐个入油锅,并不时翻面,直到略漂起,表面呈金黄色时,捞起沥干油分。
9、装盘趁热享用。#p#副标题#e#
材料:土豆(1只,300克)
面糊:鸡蛋(1只)、清水(1杯)、面粉(1.5杯)
调料:油(5汤匙)、盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
做法:
1土豆去皮,切成细丝,浸泡在清水中待用。
2取一大碗,放入鸡蛋、清水和面粉,将其混合拌匀,调成浓稠的面糊。
3土豆丝捞起沥干水,加入面糊中,一同搅拌均匀。
4加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉,与土豆面糊一同拌匀入味。
5烧热平底锅,加入5汤匙油烧热,舀入一半土豆面糊,用勺子摊平成饼状,煎至其底部凝固。
6翻面以中小火续煎,煎至双面呈金黄色,盛起用厨房纸吸干余油,然后将剩下的土豆面糊煎熟。
7将两块土豆饼置于砧板上,分别切成八等份。
8将切好的土豆饼排放于碟中,即可上桌。
主料:土豆、糯米粉、白芝麻
做法:
1、土豆去皮蒸熟用勺子压成泥。拌入糯米粉~(我是随意加滴~)使劲滴和匀了~(我的妈呀~下次坚决不做了,累得半S,手酸得不行啦~真不知道平常那些经常做面点滴人如何那么厉害……)
2、撮成小团在手里压成饼,粘上白芝麻(也有没有粘的~)入平底锅里一点点油小火慢慢煎得两面金黄就OK了
材料:
土豆(2只,500克)、红椒(1/2只)、火腿(80克)、青豆(50克)、玉米粒(25克)、面粉(2杯)、葱花(1汤匙)
调料:
油(5汤匙)、千岛酱(3汤匙)、盐(2汤匙)
1土豆去皮切成薄片,放入锅内清蒸15分钟至变软,取出压制成土豆泥,摊凉待用。
2红椒去蒂和籽,切成细丁;火腿也切成细丁;洗净青豆和玉米粒,沥干水份。
3烧开锅内的水,加入1汤匙盐,倒入青豆、玉米粒汆烫30秒,捞起沥干水。
4往土豆泥里,依次倒入红椒丁、火腿丁、葱花、青豆和玉米粒,与土豆泥一同拌匀。
5加入3汤匙千岛酱、1汤匙盐和2杯面粉,拌匀做成土豆面糊,静置30分钟待用。
6双手沾上面粉,依次取鸡蛋大小的面团,揉搓成丸状再压制成面饼,撒上一层面粉。
7取一平底锅,注入5汤匙油烧热,依次放入土豆面饼,以中小火煎至双面呈金黄色,捞起沥干油,盛碟即成。
原料:大型土豆2只,鸡蛋1个,培根4片,泡菜1小碗
配料:香油,盐
做法:
1,土豆洗净去皮,我一般是喜欢用那种质量高的钢丝球直接擦去皮,这样很省事。
2,把去皮的土豆擦成洗丝。
3,培根切碎,泡菜切碎,加入一个鸡蛋个少许香油与盐拌匀。
4,将土豆丝也拌入其中。
5,平底锅加热,倒适量油。将混合好的土豆丝糊揉成小圆饼状,待一面煎得焦黄后,再小心翻过来煎两外一面。
6,当然,如果你懒,也可以直接把土豆丝糊倒入锅,直接摊成一张大圆的土豆泡菜饼也不错。
7,煎好的饼很香,很脆,很有味道。
配料
土豆2个、鸡胸肉半块、洋葱1/4个、奶酪丝1杯、淀粉1/2杯、鸡蛋1个、面包粉2杯、盐1/2茶匙、胡椒粉少许、酒1/2大匙、淀粉1/2茶匙
步骤
1.土豆去皮、切片,蒸熟后趁热碾成泥状;鸡胸肉切小丁,拌入调味料;洋葱切碎。
2.用2大匙油炒香洋葱,再放入鸡胸肉炒匀盛出,放凉。
3.将土豆泥分成5等份,每等份按扁,包入少许鸡胸肉及奶酪丝后,捏拢再按扁成饼状。
4.每块土豆饼先沾一层淀粉,再沾一层打散的蛋汁后,裹上一层面包粉,放入温油中炸至酥黄。
5.起锅前开大火将油逼出,即可捞出食用。
原料:土豆1个(约200克)、鸡蛋1个、面粉100克
配料:葱花、花椒面、盐、油50克
制作方法:
1.土豆用花型插板插成碎未(或用粗孔打磨机打碎),放入面粉,打下鸡蛋,放入调料(可依不同口味加入其它调料),加适量水拌均成糊状;
2.平锅放油,烧至七成热时,用汤匙(最好是长柄铁匙)将土豆糊一匙一匙放入锅内,压成单个小饼。
3.注意控制火候,待饼两面变色即可出锅。
用料:土豆300克、梗米粉200克、猪五花肉馅300克、鸡蛋黄50克、面包屑100克
调料:花椒盐8克、味精2克、色拉油500克(耗约100克)
椒盐土豆饼做法:
1、将土豆洗净,放入笼内,上火蒸熟,取出去皮,压成泥,放入米粉,揉成面团,搓成条,摘成25克重的面坯,压成圆形面皮,包入猪肉馅,拍成圆形面饼。
2、将面饼坯蘸上鸡蛋黄,滚上面包屑备用。
3、炒锅置旺火上,加入色拉油烧至五成热,放入土豆饼炸至起软壳、色淡黄时,捞出,待油温烧至七成热,再放入土豆饼炸至金黄色,捞出沥油,装入盘内,撒上花椒盐即成。
德式土豆饼
主料:土豆饼250克、鸡蛋1个,面粉50克、细葱末15克、植物油100克、盐、胡椒面各适量、黄油少许
特点:色黄嫩软、鲜香宜人
制作:
1)将土豆洗净去皮,放入锅中加适量水,上火煮约40分钟,煮到软烂,滗出水,把土豆捣碎成泥。放上鸡蛋,盐、胡椒面,面粉25克,并混合均匀;
2)将葱切成末,放在黄油里炒黄,倒入土豆泥中,再混合均匀;
3)在一面板上撒上面粉,把土豆泥分成三份,全滚上面粉,用刀按成两头尖,中间宽的椭圆饼形,用刀在中间按一条约,在边上再交替的安几个短纹,呈树叶状;
4)将煎盘上火,放入少许植物油烧热,把土豆饼下入,煎成金黄色即可。
5)然后码放在一个煎盘里、入炉烤几分钟,土豆饼豉起、铲入盘中,即成,食用时可淋上酸奶油或少许黄油
主料:土豆2个,咸蛋黄3个,鸡蛋2只,牛奶100克,糯米粉50克,面包碎。
做法:
1,教您蛋黄土豆饼怎么做,如何做蛋黄土豆饼才好吃
2,土豆、咸蛋黄蒸熟,土豆趁热去皮捣碎,加入鸡、蛋牛奶、糯米粉,拌匀,分成40克左右的剂子,包入蛋黄碎,拍成饼状,两面沾面包碎。入锅炸至金黄,出锅即成
原料:土豆300克、水300克、面粉200克、盐3克。
做法:
1、土豆去皮,直接擦成丝到水里,这样可防止土豆变色,活面糊时也不需要再加清水了。
2、加1茶匙孜然、1茶匙咖喱粉、3克盐到土豆丝里入味。
3、再加入面粉,拌成均匀的糊状,加些香葱拌匀。
4、热锅加一小勺油,摊入适量的面糊晃匀,中火加热3分钟。
5、翻转一面,继续加热3分钟。土豆饼金黄熟透就可以了。
土豆营养丰富,还能美容养颜!那么,这种我们平常吃的土豆在种植上有什么特点呢?下面小编就和大家分享土豆的种植方法,希望对各位有所帮助!
育种
世界各地马铃薯的栽培技术因地理气候条件不同而异。主要利用块茎进行 无性繁殖。为避免切刀传染病毒(纺锤块茎,X和S 花叶病毒)和环腐病,应选用直径为3~3.5厘米的健康种薯进行整薯播种。大部分栽培品种是通过杂交育种选育成的。鉴于普通栽培种土豆品种资源的贫乏,来尤其重视综合马铃薯的近缘栽培种,包括普通栽培种及二倍体栽培种的染色体组,以利于选育高产、高抗和高淀粉、高蛋白质含量的新品种。
选育途径主要有:
①利用产生2n配子的二倍体杂种与普通栽培种杂交。
②利用新型栽培品种与普通栽培种杂交。马铃薯产量高,对环境的适应性较强。
利用块茎无性繁殖时,种薯在土温5~8℃的条件下即可萌发生长,最适温度为15~20℃。适于植株茎叶生长和开花的气温为16~22℃。夜间最适于块茎形成的气温为10~13℃(土温16~18℃),高于20℃时则形成缓慢。出土和幼苗期在气温降至-2℃即遭冻害。
播种
用 块茎繁殖,把马铃薯按芽眼切成块状,垄播,3月份播种,平均温度超过25°C时,地下块茎停止膨胀。大概三个月左右就可以成熟了。
适时早播:要适时早整地施肥播种,使马铃薯的整个生育期处于相对冷凉、气温较低的季节,使薯块形成和膨大避开高温时期。
注意培土厚度一般培土厚度不低于12厘米。若播种时覆土厚度不足,出苗后随苗生长培土1~2次。覆土太薄,地温变化剧烈,匍匐茎易窜出地面。
田间管理
马铃薯的植株分地上和地下两部分,地上部分有 地上茎、 羽状复叶、 花蕾和 果实;地下部分有 地下茎、根、匍匐茎和 块茎。地上部分结果与否与品种和外界环境条件有关,同一品种在不同年份和同年份种植时间不同均会影响到是否开花结果。栽培马铃薯所获得的产品是地下所产生的块茎,块茎是由匍匐茎顶端膨大形成,它们具有地上茎的很多特性。匍匐茎、块茎和地上茎可以说没有本质上的区别,在一定的环境条件下能够互相转化。
施肥
马铃薯的施肥,一般是以“有机肥为主,化肥为辅,重施基肥,早施追肥”为原则。因为有机肥中含有丰富的有机物,有利于培肥、疏松土壤,提高土壤肥力,更有利于马铃薯块茎膨大和根系生长。马铃薯生长期间需要水肥最多的是开花期,而此时也正是气温升高、降雨增多的季节,同时也是有机肥逐渐熟化、腐解释放养分的阶段。此时,基肥中的有机肥料和无机肥料的转化效益不断扩大,满足了马铃薯生长期间对养分的需求,促进了植株生长发育。这就是重施基肥的目的。
重施基肥的要点有二:一是在施肥中以优质有机肥为主;二是要坚持有机肥与三要素化肥配合施用,其中三要素化肥的用量应以全生育期用量的2/3作基肥,留下1/3作追肥。每667平方米产马铃薯1500-2000千克的基肥施用量是:优质有机肥2000-3500千克、尿素12千克、过磷酸钙20—30千克、草木灰150-200千克或氯化钾10~15千克。将上述肥料和有机肥均匀混在一起,作基肥施于10厘米以下的土层中,这样可以疏松薯块层,有利于马铃薯根系吸收。
生长周期
1.休眠期
马铃薯收获以后,放到适宜发芽的环境中而长时间不能发芽,属于生理性自然休眠,是一种对不良环境的适应性。块茎休眠始于匍匐茎尖端停止极性生长和块茎开始膨大的时刻。休眠期的长短关系到块茎的贮藏性,关系到播种后能否及时出苗,因而关系到产量的高低。马铃薯休眠期的长短受贮藏温度影响很大,在26摄氏度左右的条件下,因品种的不同,休眠期从1个月左右至3个月以上不等。在温度为0-4摄氏度的条件下,马铃薯可长期保持休眠。马铃薯的休眠过程,受酶的活动方向决定,与环境条件密切关联。
2.发芽期
马铃薯的生长从块茎上的芽萌发开始,块茎只有解除了休眠,才有芽和苗的明显生长。从芽萌生至出苗是发芽期,进行主茎第一段的生长。发芽期生长的中心在芽的伸长、发根和形成匍匐茎,营养和水分主要靠种薯,按茎叶和根的顺序供给。生长的速度和好坏,受制于种薯和发芽需要的环境条件。生长所占时间就因品种休眠特性、栽培季节和技术措施不同而长短不一,从1个月到几个月不等。
3.幼苗期
从出苗到第六叶或第八叶展平,即完成1个叶序的生长,称为“团棵”,是主茎第二段生长,为马铃薯的幼苗期。幼苗期经过的时间较短,不论春作或秋作只有短短半个月。
4.发棵期
从团棵到第十二或第十六叶展开,早熟品种以第一花序开花;晚熟品种以第二花序开花,为马铃薯的发棵期,为时1个月左右,是主茎第三段的生长。发棵期主茎开始急剧拔高,占总高度50%左右;主茎叶已全部建成,并有分枝及分枝叶的扩展。根系继续扩大,块茎膨大到鸽蛋大小,发棵期有个生长中心转折阶段,转折阶段的终点以茎叶干物质量与块茎干物质量之比达到平衡为标准。
5.结薯期
即块茎的形成期。发棵期完成后,便进入以块茎生长为主的结薯期。此期茎叶生长日益减少,基部叶片开始转黄和枯落,植株各部分的有机养分不断向块茎输送,块茎随之加快膨大,尤在开花期后10天膨大最快。结薯期的长短受制于气候条件、病害和品种熟性等,一般为30-50天。
生长条件
马铃薯性喜冷凉,是喜欢低温的作物。其地下薯块形成和生长需要疏松透气、凉爽湿润的土壤环境。
马铃薯对温度的要求:块茎生长的适温是16℃~18℃,当地温高于25℃时,块茎停止生长;茎叶生长的适温是15℃~25℃,超过39℃停止生长。
马铃薯传入中国只有三百多年的历史。据说是华侨从东南亚一带引进的,在21世纪中国马铃薯种植面积居世界第二位。马铃薯产量高,营养丰富,对环境的适应性较强,现已遍布世界各地,热带和亚热带国家甚至在冬季或凉爽季节也可栽培并获得较高产量。
女性婚后如何理财?一个女人一生中最重要的事情莫过于找到一个好男人并嫁给他,但是切勿失去理性。当两个人结婚了,就要共同承担责任了,那么你们的共有财产的打理就尤为重要了,那么女性婚后如何理财才能是自己的财产在稳定的基础下增量呢?
女性婚后如何理财:1、学习理财知识
女性朋友们在关注外表的光鲜的同时,也要重视内在知识的积累。在理财方面,同样需要花时间学习一些基本的理财知识。根据自身的风险承受能力和家庭资金的状况,科学合理地分配家庭资金,选择适合自己及整个家庭的理财产品进行投资。
女性婚后如何理财
2、强制储蓄逐歩积累
对于有乱花钱的习惯的女性来说,笔者建议进行强制储蓄。如每个月为自己和先生各设置1000元的基金定投额度,并设置工资关联自动扣款投资,这种“强制储蓄”的办法,实际等于缩小了两人可以消费的金额,有利于逐步积累个人资产。资产积累到一定金额,就可进行灵活的理财投资。3、注重保险的价值女性朋友们应该意识到保险的价值。选择一份适合自己的保险,年轻时每月投入适当金额,就当是强制储蓄,年老后可以每年或每月领取养老金,适当分担家庭养老的压力4、及时进行投资女性朋友们在理财知识的基础上可以亲身实践进行理财投资。这样,不仅可以使你们的财富保值增值,还会让你们在投资的过程中学到更多知识。但是提醒女性朋友们,在选择投资模式的时候,一定要结合自己的实际情况,切勿好高骛远,最好选择像房易贷这样每笔债权都有实物作为抵押,并且投资过后可以通过债权转让随时提现的稳健理财产品。女性婚后理财一定要考虑到方方面面。小编提醒广大女性掌握了家庭经济大权后,一定要把握好分寸。规划好投资理财的方向,进行合理的投资理财,使投资理财之路越走越远。
9月10日,又是一年教师节。如果问理财师有什么礼物要送给老师们,那就是为广大的教师家庭理财提出更好的建议吧。提及家庭生活,“钱”总是一个无法避开的话题。家庭生活的正常运转离不开“钱”这个经济基础,没有钱,生活将会寸步难行。因此,管理好家庭财务,做好理财规划是摆在每个家庭面前不可忽视的重要课题,教师家庭当然也是如此。那么,教师家庭怎样理财?教师家庭怎么做好理财规划呢?
教师理财1、职业发展规划对于教师家庭而言,职业规划首先要对个人的教学能力、教学适应程度等多方面现状进行分析,然后也需在此基础上确定今后的发展目标,虽然说教师职业是最无私的,但是也需适当为自己的发展前途考虑,确立更高的发展目标,比如说评优、评职称等等。2、储蓄消费规划储蓄是维持家庭正常生活的经济保障,消费是家庭资金流失的主要方式,两者都是家庭理财规划中不可或缺的。对于教师家庭而言,收入稳定却不高,因此,除了要及时进行储蓄,以保障家庭生活的正常运转,还需根据家庭收入制定合理的支出计划。比如说,每月支出预算是多少,每年支出预算是多少等等。但是,为了防范通货膨胀和人民币贬值等风险,不建议将太多的资金投入到银行储蓄当中去。3、孩子教育规划对于每个家庭而言,在不同的成长阶段需要有不同的家庭理财规划。有了孩子之后,孩子的教育问题将会成为一个家庭理财规划中的重要部分。孩子是一个家庭的未来,然而,很多的教师在培育了无数“别人家的孩子”,成全了千万家庭时,却疏于照顾自己的家庭和孩子。
对于这样的现象,虽然感动于教师们的无私奉献,但是站在理财师的角度来讲,理财师提醒广大的教师们,在肩负教学重任的同时,也需要兼顾家庭,为孩子的成长教育早做规划。
教师理财4、投资理财规划做好家庭投资理财规划,首先要对自己家庭的财务状况有一个清晰的了解,其次要选择适合的投资理财方式,最后要有一个量化具体的理财目标。教师家庭收入不高,储蓄不多,相对来说,稳健的投资理财策略是比较合适的,比如说可以选择银行、国债和稳利精选基金这样的固定收益类理财产品来获得稳定收益,增加更多的额外收入。5、退休养老规划退休养老规划指的是,在你退休之后,没有了工资收入,你需要依靠什么来支持你的生活、消费需求的规划。对于教师家庭而言,除了要及早为自己和家人配置养老保险和健康医疗保险,还要合理利用好退休金收入进行投资理财来获得收益。随着社会经济的快速发展,物价不断上涨,生活的成本越来越高,家庭的经济压力也越来越大。因此,教师家庭除了要通过增加工作收入来减轻负担外,还要进行合理的家庭投资理财规划,让家庭资产实现保值增值。
小老板月入2万怎么做家庭理财规划?牛先生39岁,跟老婆开有一家实体土特产店。由于近年来网购的发展,对其业务也产生了一定的冲击,听闻顾客也越来越多反映,实体店的产品售价比网上贵,因此部分顾客也转向了网购,一些客户流失。几年前,牛先生的店一个月可以有2.5万的收入,而现在只有2万元左右。在收入有些下滑的情况下,李老板也打算再开拓其他的业务方式,现在太太就开始了开网店,做一些买卖。多年经营下来,牛先生家庭也有了一定的财富积累,买了房后目前有资金90多万,每月的房子月供是4000元。牛先生目前也想了解自己应该还做哪些理财和投资。
家庭投资理财规划【理财建议】1、分配合理的资金用于投资首先,牛先生的家庭情况是做生意的,尽管有一定的客源,但是收入也存在一定的不稳定性。除了在家庭的生活开支方面需要花费以外,在商店的经营上,也是需要一定的运营资金的。假如考虑投资的话,需要把这些生活开支、运营资金给独立出来,其余的方可进行投资,以财生财。综合牛先生的情况,建议留出6-12个月的生活开支,以及10万左右的运营资金用于储备,其余则可进行投资。储备的资金,可放置在余额宝等资金管理工具中,获得比银行活期要高一些的收益,余额宝目前的收益在3%左右(银行活期是0.35%).2、股市投资建议
牛先生并非是专业投资人士,在专业度和时间精力上,可能较为缺乏。尽管炒股一类的投资可以考虑,赚钱的速度也能较快,但是失败的风险也同样很大。故建议这部分投资最好要维持在一个“可控”的范围内进行,例如不超过总可投资资金的20%-30%,以免股市发生系统性的风险导致整体财富受到较大影响。投资的品种,总体建议是以大盘的蓝筹股为主,辅以少量有成长性的中小市值个股。
家庭投资理财规划3、选择稳健型理财产品除了股市,其实还应考虑较为稳健的投资方式,这类投资尽管收益没有股市赚钱那么快,但是好在可以维持财富投资的稳定增值。如银行理财产品,回报率在4.5%-5.5%左右,5万元起投。以及固定收益类的理财,可以选择团贷网,持续服务期为1-36个月不等,参考年回报率在7%-12.6%之间,收益在业内属于中等水平。现在新注册用户即送518元投资红包和2888元体验金,优惠多多。理财师建议,这类投资的话,一般都有较为灵活的投资期限,牛先生家庭可以选择短期、中短期和长期等不同的投资期限产品来进行搭配,使得资金能有更多的流动性。4、家庭的保障类的投资另外,对于保障也是不得不提的重要理财投资事务。对于个体经营者,缺乏企事业单位那种个人和单位每月固定缴纳的社保和医保,而社保和医保对于普通的工薪家庭、中产家庭来说是比较管用的。国家的社会保障体系对今后的养老生活能提供一个基础性的保障。故理财师建议牛先生和太太,可适当的在现有的资金基础上,每月分配一部分钱独立缴纳社保、医保等,先为自己提供一个基础性的保障,而今后如果再有余力,可再增加其他商业保险方面的投入。总体而言,对于牛先生家庭,尽管现在的收入情况有所下滑,但是牛先生也开始拓展其他与时俱进的营收渠道,并有望获得一定的发展。而目前,在现有的资金基础上,早做好规划,早进行投资理财的话,相信能很好的缓解目前,甚至解决未来家庭的财富增值问题。
生活中很多时候都会出现有闲置资金的状况,大部分人对闲置资金的处置方法,要不就是存银行,或者配置一些理财产品。但有一个问题是,在投资理财中,如何将资产配置才能达到最高效率呢?上有老下有小的中产家庭如何进行理财规划?我们通过一个案例来看一下。
中产家庭理财
在某二线城市生活的屈先生今年38岁,自己加盟开了几家奶茶店,月收入能达到7万左右。妻子小敏在国企任职,月收入8000元。屈先生家中有两套房产,近来准备迎接第二个小孩。屈先生家中日常开销每月将近1万元,无房贷压力。现在家庭闲置资金有100万元,除此之外,妻子小敏还配置了20万元的银行理财产品,后又拿了30万元投资基金,总体收益不错。
家中儿子今年5岁,过完今年就准备上小学,而家中又即将迎来第二个小孩,在将来,养育、教育等方面的开销势必会很大。两人也考虑在五年后再配置一套房产,并且家中有四位老人,身体都还十分健康,两人还需要承担老人的养老费用。
中产家庭理财
中产家庭理财建议:
1、家庭生活保障开销提前备
屈先生家庭目前的状况是上有老下有小,所以在理财前,一定要让生活先得到保障。理财师认为,屈先生可预留3-6个月的基本生活支出作为应急准备金,可在家庭出现紧急情况急需用钱时用来应急。
这笔钱屈先生可以货币基金或银行活期的方式持有,不仅随时可取,并且通过货币基金的方式持有还能每日计算收益。另外,屈先生还可为家人额外配置一些商业保险,如重疾险、寿险、意外险等,给生活多增添一重保障。
2、家庭资产如何布局实现理财目标
从屈先生的收入来看,家庭中每月的结余资金还是很可观的。理财师建议屈先生可每月固定从结余资金中抽出两笔钱以基金定投的方式持有,用来作为未来两个孩子的教育经费。屈先生希望在五年内再配置一套房产,那么可将现有的存款先用于配置一些收益丰厚可观,且较为稳健的理财产品,如信托计划、债券型基金、团贷网产品等。先让这笔家庭闲置资金带来一些额外的收益,再通过平日的积累,未来五年内,屈先生买房将不会产生太大的压力。
总的来说,屈先生家庭收入不错,存款也有100万,如果能够尽早进行理财规划,把存款进行合理利用,一年下来收益还是比较可观的,而合理的理财规划也能理清家庭钱财,减少不必要的开支。
随着我国老龄化社会的到来和综合国力的提高,社会化养老体系将日趋完善,社会养老问题,那么对于丁克家族来说,丁克族老了怎么办?丁克族养老问题如何解决?跟着小编一起来看看!
丁克家庭如何养老?
问:朱先生和妻子今年都是30岁出头,目前两人月收入共约5000元,每月的日常开支约2500元。目前有一套自住房,双方父母都有医保和养老金,不需要他们负担。保障方面,两人都有基本的养老、医疗保险,但没有其他商业保险,现有存款8万元。夫妇俩已经决定暂时不要孩子。像这类丁克家庭如何养老?
答:对于朱先生夫妇来说,将来没有子女的照顾,因此为自己积攒一笔养老费用是最为关键的。提前储备养老金、为自己制订一份充足完善的养老规划显得尤为重要。其次,面对近期物价持续上涨,而夫妻俩工资却没有同比上升的局面,如何做好现有8万元存款及未来工资收入的理财规划,也是目前夫妻应该关心的问题。
仅仅依靠单位缴纳基本的养老、医疗保险并不足以保证他们晚年的生活质量,因此,他们首先应该增加保险品种和额度。目前不建议采用传统的、收益固定的养老年金产品,而是采用稳妥增值的、可长期储备养老金的万能寿险形式。
为了降低养老保险的保障成本,同时由于女性平均寿命高于男性、低年龄投保收益高等因素,建议以朱先生妻子的名义建立全家的养老账户。每年投入1万元左右,缴费到退休前。那么,在退休后,在万能险账户中累积的资金应该足以成为夫妻俩养老金的很大一部分来源。如果中途有突发的资金需求,也可以灵活地将其中一部分资金调出。同时,在投保时可以选择适度的身故赔付保障(保额可随时调整)。
理财案例
武先生,41岁,在国企工作,年收入约20万元。有养老和医疗基本社保。妻子38岁,有高血压等慢性病,因此在家写作,是自由职业者,年收入约6万元,自己交各种基本保险。二人每年还自费增加了商业保险,家庭年缴保费6000元。
二人没有孩子,属于“丁克”一族。家庭有经济适用房一套,自住,无贷款。家庭有存款大约20万元,10万元国债,5万元基金,5万元股票。日常生活费每月开销3000元。每年出国旅行一次,大约消费3万-5万元。每年给双方老人各5000元。妻子每年看病大约需5000元。
丁克族如何理财养老
理财师沈阳平安保险专家王瑛蕾
增加消费追加保险
武先生的家庭日常生活费支出每月3000元,明显偏低,建议妻子可能增加的医疗开销。夫妇每年出国旅行一次,年均旅游费用控制在4万元以内。同时,还应预留家庭应急储备金5万元,保持较高的流动性,防范因妻子身体原因可能导致的医疗费支出。其中3万元为银行定期存款,2万元购买收益略高的货币型基金,可同时作为部分年度旅游费用加以储备。每月薪资结余可以银行存款或货币型基金方式储备。
另外,武先生家庭年收入26万元,保险年缴6000元,按年收入10%的保费支出标准,每年尚可追加2万元用于商业保险,每年追加的2万元保费投入可以用武先生的名义购买累积式分红型保险,并附加意外伤害或重大疾病险,既可储备养老金,亦可化解因武先生发生意外所带来的家庭风险。
以房养老上好选择
武先生最为关注的养老规划,实际上就是家庭资产的有效储备过程。随着我国老龄化社会的到来和综合国力的提高,社会化养老体系将日趋完善,社会养老与家庭养老相结合的养老模式,可以为老年人提供相对稳定的养老保障。此外,诸如“倒按揭”等以房养老的金融创新模式,迟早也将被引入国内,武先生夫妇名下的自有住房有望成为未来家庭养老的主要经济来源。
此外,建议增加健康保险。可以考虑保额在15万元左右的重大疾病保险,附加一份保额在20万元至100万元的意外伤害保险。
最后,是目前朱先生家庭关注的、日渐缩水的资产问题。建议他们对于8万元的存款,在留够2万元活期存款作为紧急备用金和平时的日常支出外,剩余6万元可以采用购买股票型或混合型基金的方式来达到资产的保值增值。此外,两人每月收入共约5000元,扣除日常开支和上述商业保险费用后,每月仍可有1000元左右的节余。在这种情况下,两个人可以进行基金定投,每月拿出一定量的钱做长期投资投资地产来筹备养老金,既可以规避风险,又能分享国家经济增长带来的高收益。如每月拿出500元,按年投资投资地产回报率6%计算,
20年后这笔钱约为23万元。再加上基本养老保险及商业养老保险,养老不会成为太大问题。
月入1.6万如何做好家庭理财?张老师是一所二线城市重点学校的教学骨干和领导,每月收入各方面加起来有1.6万元左右。张老师的妻子是一家民营企业的主管,收入比他少一些,一个月8000多元。目前,张老师家有一套房产,价值200多万。家庭有活期存款30多万,定期存款10万。张老师想通过理财来缓解紧张的经济,那么,他该如何进行家庭理财?怎么做好家庭理财规划呢?
家庭理财规划
处置好平时的零散资金
平时,张老师家里有不小的零散资金,比如剩余的工资、平时的活期储蓄等,这些可进行更好的管理,如放置在余额宝等理财工具当中,也能获得一些额外增值,至少获得的要比单纯的银行活期0.35%的利息要高。
宝宝类的余额宝,目前回报率在4%左右。当然,如果资金的流动性要求不是特别高,还可以团贷网中,投资期限为1-36个月不等,参考年回报率在7%-12.6%之间,收益在业内属于中等水平。现在新手注册即送518元投资红包和2888元体验金,优惠多多。点击注册。
配置一定的固定收益类投资
此外,理财师建议张老师家里配置一定的固定收益类投资产品,且回报率也相对较高,在6%-12%左右,比产品要高不少,银行平均收益在4%-5%左右。固定收益类的投资好处是收益稳定,而且投资期限的可选面较广,如1个月至1年的都有,可灵活选择,并且做连续的复利式投资。
长期型的投资可选证券、基金等
而对于长期型的投资,目前看可配置一些股票、股票基金等。虽然目前股市行情一般,而且很多人对此也多有恐惧,但从长周期的投资来看,比如3-5年,投资在此还是有较大的几率获得正收益的。当然,也要选择好投资的个股及投资的主题行业基金,并避开估值过高的行业。
过去,很多投资者在股市的投资失败源于对投资收益的过多期望,经常进进出出想靠短线来赚钱。像即使是经历2015-2016的牛转熊市,如果投资者在几年前就进行投资的话,而且放着不动,那么绝大部分持股到今天都不会亏损。总之证券、基金等的投资,还是宜长期来进行,把眼光放长远对资产的增值就比较起作用了。
总的来说,张老师家开支不算太大,所以剩余的闲钱可以拿来投资理财,开始可以尝试小额投资,期间自己要学习一下理财知识,等投资经验开始丰富,就可以尝试投资一些收益比较高的产品,获得更高的投资收益。
过去10年里,中国经济急速发展着,让所有人都做起了财富梦。那么,对于一个普通的三口之家来说,将财产怎样分配才是最为合理的呢?是买房?股票?还是其他投资理财呢?今天,我们分别从家庭存款20万、50万和百万的三个家庭入手,邀请银行专业理财师为他们的家庭投资理财做出合理规划。
存款20万元家庭:购买刚需房成为最大心愿
基本状况
来自成都的刘先生一家,自己是设计公司设计总监,公司购买五险一金,月收入8000元左右。其妻在一家装饰公司做行政,没有社保,月工资3000。两人于去年年初结婚,在东三环买了一套90多平方的住房,首付35万,现每月还房贷3100块,夫妻二人现手里存款20万,暂无子女。两人对目前生活状况较为满意,希望有人指点如何合理规划这手里的20万存款。
专家点评
刘先生一家现在家庭资产负债状况是比较健康的,房贷还款额在家庭收入的30%以下,基本不会对家庭生活造成很大影响。但由于刘先生妻子的公司没有为其购买最基本的社会保险,因此在家庭理财规划中一定要规划这一部分。对于这样的情况,如果将资产以存款形式保存的话,生息能力较弱,不能抵御通货膨胀。建议购买一些安全性高且周期短的理财产品,如银行承兑汇票,推荐成都本土平台---云图资本。
存款50万元家庭:购房能否做到回报率最大化?
基本情况:
成都高女士一家,35岁,家庭年固定收入加分红26万元。现有存款50万元,基金7万,分红型保险2.1万(还需投入四年)。有两套房,一套60平方米的用于出租,一套90平方米的用于自住。房贷月供3500元,还有15年还完。4岁的女儿上幼儿园,每年花费4万元左右。
专家点评:
现状分析:家庭支出比例较高
高女士家庭资产主要集中在房产和存款,房产占据的比例较大。以目前成都房价而言,均价接近1万元,可以得出高女士家庭总资产大约为210万元。家庭负债主要为房贷,目前房贷余额为63万元。
高女士的家庭年收入为26万元,年支出主要为早教支出、房贷月供和保险费支出,合计为10.3万元,收支比例为39.62%,支出比例较高。
高女士现有一套60平方米的住房用于出租,可为家庭提供部分资金。另外,金融资产为存款和基金为主,流动性较好,但组合收益率相对偏低,不利于家庭生息资产的积累。建议购买银行承兑汇票,周期短,收益高。
另外,高女士的女儿现在4岁,正在就读幼儿园,还有两年时间就要就读小学。以目前成都小学的入学条件,高女士如果希望自己的女儿获得较好的教育,需要提前筹划,尽量选择较好小学附近的学区房。
存款百万家庭:买房还是投资他们很困惑
基本情况:
黄先生是成都一家公司的高级白领,年薪30万,银行存款近百万元。在市区共有三套房产,一套房子自住,两套出租,租金每月共5000元,每月日常开支约6000元。刘先生妻子为普通职员,每月4000多元,有一个儿子在上小学。
前些年投资的房产均已升值,如今成都住房限购全面放开,房价目前在低位徘徊,黄先生也想知道投资房产是否还有价值?投资房产是投资学区房还是商铺呢?理财的话如何理财更合适?
理财规划:将三套房产变现一套,选择多样投资,保障收入
将三套房产中的一套变现,投资其他品种。这是专家给黄先生家庭提出的首要建议。专家表示,黄先生的家庭财富结构与很多成功的投资者有一个共同特点,就是持有多套房屋用来投资。在目前的经济环境中这种投资逻辑还能适用吗?需要好好思考一下。
在不考虑房价的情况下,房产的收益就是房租。根据禧泰全国房地产数据中心公布的2014年全国城市房产静态投资回收期排行榜,参与排行的100个城市平均租售比为1:387,也就是说,我们现在持有房产收房租的收益率都低于4%。这样的收益率相信每一个投资者都不会感到满意。
在之前的几年中,我们持有房产,是看好房产价格的上涨,但现在的投资者仍然相信房产价格一定会上涨吗?国家统计局公布数据显示,与6月相比,70个大中城市中,价格下降的城市有64个。而且房产税的政策,针对的调控对象正是持有多套房产的人,投资者还应该等待房产税出台后,再出手房产吗?基于以上分析,专家建议黄先生卖掉三套房产中的一套,投资其他品种。
首先,黄先生一家可以增加教育投资。对于一个家庭来说,回报率最高的投资其实是孩子的教育,即使每年增加5万元的教育支出,黄先生的家庭的储蓄率也可以达到63%,这也是一个很高的储蓄率了。其次,购买安全性和利率都较优秀的理财产品,抵制通货膨胀。如果选择银行基金,稳妥性高,但是利率较低。类似于银行承兑汇票这样的产品就非常适合黄先生一家。
总结
从三个家庭的投资规划建议可以看出,在当前的投资环境下,银行承兑汇票以其高安全性和较高利率赢得了银行专业理财师的青睐。此外,现市面上承兑汇票的周期普遍在30天左右,周期短,资金回笼快,适合各行各业,各种收入层次的投资人选择。
低收入家庭理财如何规划?低收入者大多认为自己收入微薄,无“财”可理。其实这种想法是错误的,只要善于打理,低收入家庭也有可能“聚沙成塔”。低收入家庭理财案例介绍亚先生今年26岁,在广州建筑行业工作,只有社保,月收入3000元,年底有6000元的奖金,妻子是一名普通职员,有社保,月收入4000元,有一岁小女儿,家庭月支出3500元。亚先生的父母目前仍在工作,暂不需要赡养,目前其父亲月收入1600元,母亲明年退休后一个月是1000元,父母均有医保,身体健康。家庭目前有110000元的存款,拥有两套房产,其中价值150000元的房产自住,另外一套价值350000元的房子正在出租,每年能有4000元的租金收入。理财目标1、打算在2019年买辆10万元左右的车;2、5年内买套25万的房;3、女儿现在一岁,打算供到研究生;
4、5年后开始赡养父母。
低收入家庭理财案例低收入家庭理财规划1.现金规划。家庭要留有一部分现金,但是数额不能太高,一般为月消费额的3-6倍。因为在高通胀或者低利率时代,大量的存款不能使家庭资产有效的增值。目前亚先生家庭月消费是3500元,而现有存款可以满足其31个月的生活支出。鉴于亚先生家庭上有老下有小,建议亚先生保留3万的存款,其余的8万可以进行有效的投资。2.消费规划。亚先生希望在2年后就是2019年的时候购买10万左右的汽车,作为消费产品的汽车如果不是必须产品建议不买,但如果是家庭确实需要的话还是可以考虑的。用每年结余5万中的3万加上存款中的4万来满足购车的需求。但是要注意一点,一旦购车之后,每个月消费则要增加1000元左右。亚先生希望能够在5年后购买25万的房产。如果真的需要买车,建议从2019年开始积累房屋的首付,房屋总价不高决定了首付并不需要太多。建议贷款15万,按照5%的贷款利率,20年等额本息还贷20年,每个月仅需要偿还1000元,完全在亚先生的承受能力范围之内。而且首付也是从每年结余中5万提前3万+4万另外银行存款共将近14万作为首付和装修费用。另外一旦迁入新居,原来住房还可以进行出租,估算每年能有额外2500元的收入。3.子女教育规划。女儿现在一岁,亚先生希望供给其到研究生毕业。根据现在社科院的调查,孩子从出生到大学毕业需要16万-45万的费用,根据亚先生当地房产价格估算,加上2年研究生的生活学习费用,目标定在40万比较的合适。但这笔费用随时可能需要支取,所以建议亚先生选择混合型基金的定投,每个月固定投资1000元。每次教育和其他大类别的支出全部从这个孩子专项资金中抽调。由于养车费用的增加以及房贷的增加,如果亚先生家庭收入没有增长的话,目前已没有额外的能力建立这个教育账户,所以只能从购房之后再进行,或者待亚先生的收入有所提高之后。以上就是关于低收入家庭理财案例和如何规划的相关介绍,对于低收入的普通家庭来说,把部分余钱作为储蓄外,其他部分拿去做投资理财。找到合适的投资理财渠道,就一定会慢慢获得好的回报。
家庭有二百万如何理财?怎么规划好?王先生夫妇,一起在广州创业,做出口生意。每月除了开支,大概15万余款,不定。年收入二百万左右。现在老家县城有四居室房一套,价值80万元。定期存款85万元,银行理财产品220万元,实物黄金价值52万元,手里还有大概50万元的流动资金。请问家庭有二百万如何理财?怎么规划好?
家庭财务状况分析
从王先生夫妇的家庭结构来看,属于生涯规划中的“建立期”。在资产方面,房产价值80万元,定期存款85万元,理财产品220万元,实物黄金52万元,流动资金大概50万元,合计总资产487万元,无负债。在收入方面,小两口一起做出口生意,年收入在150万-200万元。除了日常开销,一年结余100多万元,日常生活相当富裕。这样的家庭资产灵活支配度较为宽裕,适合配置一些长期理财产品。
我们可以看到,王先生夫妇的资产中大部分都属于固定收益类,虽然本金安全,但也大大降低了资产的整体收益率,所以建议减少固定收益类配比,适当增加权益类配比。同时,需要为子女教育和养老问题提前做好规划,以保证家庭未来幸福美满的生活。根据现阶段的家庭情况,王先生家庭可将现有的50万元流动资金作为生宝宝和购车的费用支出,用其来购买货币类基金,既保证利息高于活期又可提前支取。其他资金可以进行重新配置,70%放置固定收益类,20%放置权益类,10%做流动资金。
家庭有二百万如何理财
理财目标
今年准备生宝宝和购车一辆,大概20万元买车。
宝宝教育金需提早准备
生宝宝这个目标是最不宜调整或推迟的,王先生夫妇打算今年生,因此为生宝宝以及宝宝未来的医疗保健、学前教育等费用做准备是家庭目前的首要目标。宝宝出生前后的一年中,住院费、月嫂费、营养费用等等会集中持续支出,动用家庭储蓄是一定的。在如今的资产规划中,子女教育金是不可或缺的,需要提前准备。
根据王先生的家庭资产状况,建议待宝宝出生60天后,就为宝宝选择一款少儿教育金保险,这样做首先可以保证子女教育金的强制储蓄,以免将家庭结余挪至他用;同时,在孩子22岁前,不仅享受重疾保险金,还可享受住院医疗津贴;若王先生在交费期间不幸意外身故或全残,余下的保费将被豁免,孩子的保障仍然不变。由于该产品的缴费状况需要同王先生夫妇实际年龄关联计算,所以建议前往金融机构详询具体的缴费金额。
以上就是家庭有二百万理财规划的一些方法和技巧,对于家庭理财,还是要制定合理的理财方案,让未来生活更安稳。
为了能更好的抵御通货膨胀,普通银行储蓄已经不能有效的保证资金保值增值,然而投资产品都具有一定的风险,因此很多高净值家庭庞大的闲置资产存银行,很是可惜。但平时忙于工作,对资产就疏于打理,致使这部分资金无法获得较高的增值。
劳先生今年40岁,经营建筑工程生意,年净收入200万元,目前生意经营比较稳定。妻子今年38岁,全职在家照顾15岁的女儿。家庭每月生活消费5万元。张先生目前银行活期存款200万元,用于平时资金周转,600万元银行定期,剩余的200万元购买期货,目前累计亏损30%。家中有车有房,家庭经济条件优越,无任何贷款。
200万如何理财
理财目标:
1、希望专业机构做个全面的资产配置;
2、期望闲置资金每年能获得15%-20%的增值。
理财建议:
劳先生家目前处于家庭子女教育阶段,在家庭财富积累的同时,也需考虑财富的保障,通过购买理财产品而使财富增值,同时也要做好风险防范工作。家庭理财首先要保证家庭正常的生活需要,然后再对剩余资金进行合理安排,为以后的买房、买车、子女教育等大额消费,以及养老方面的长期支出做充分的准备。
200万如何理财
1、分散风险,调整资产结构
劳先生由于日常工作比较忙,存款多以活期,定期为主的,而定期和活期存款是很难抵御通胀的,理财师建议做一些合理的资产搭配,200万可作为流动性资金,可以存入余额宝等宝宝类产品中,资金不仅能随用随取,并且能获得比活期存款还要高的收益。
对于流动性要求不高的资金,建议搭配收益稳定的产品和风险稍高的产品,如果期望每年能获得15%-20%的增值,收益稳定的产品可以选择第三方理财平台上的固定收益类产品,比如稳利精选组合投资计划等,预期年化收益10%左右,能抵消物价上涨所带来的生活成本开支。
另外,劳先生家收入还可以,具备一定的抗风险能力,但不建议单一做期货投资,风险比较大,当前不妨选择一些前景较好的私募股权投资基金产品,理财市场气氛高涨,可以分享私募带来的投资机会,但建议尽量选择300万~500万元起投的,具备优秀的产品管理能力的优质私募基金,来进行长期投资获益。
2、规划子女教育基金
在家庭资金充足的情况下,理财师建议劳先生再拿出10%左右的资产配置一些实物黄金。另外,如果劳先生有计划让女儿出国留学,还建议随时关注外汇市场情况,提早备足女儿出国留学的学费和生活费,充分应对子女的教育需求。
根据以上方式配置资产,劳先生不仅可以全面地做好家庭资产配置,还能让家庭闲置资金每年获得15%-20%的增值,同时女儿教育基金也有准备充分。还有一点需要注意,为了保障家庭在未来不确定时间内遭受意外性的伤害,不会降低生活质量,建议劳先生和太太购买一些纯保障类的保险,比如重大疾病险,意外险等,进一步增强家庭风险保障能力。
家庭年收入25万如何做好投资理财规划?现在很多家庭都有固定的收入和支出,每个月都有存款,虽然不多,但是还是有一部分。那么家庭年收入25万的理财方法有哪些呢?一起来跟小编看看吧。
家庭投资理财规划家庭理财案例:杨先生今年35岁,“程序猿”一枚,不过已经坐上了小领导的位子,每月到手薪资1.2万;翁太太比丈夫小3岁,从事文案方面的工作,每月到手薪资8000元。如果加上两人的年终奖及其他奖金,家庭年收入基本在25万左右。而总资产方面,夫妇俩除了有一套住房、一辆普通的代步车外,股市中还有20万,不过目前稍有亏损。另外银行存款有30万,夫妇俩把这些钱都作为应急资金。就收入和总资产来看,家庭的经济条件还是不错的。不过最近几年,家庭的支出也在不断增加。
从结婚起到现在,房贷是一直存在的,夫妻俩现在每月需还房贷5500元左右。而基本的生活开支、休闲娱乐等费用基本是逐年递增。
家庭理财建议:理财师在了解了夫妇俩的情况后表示,从家庭生命周期来看,杨先生家庭目前处于成长期。结合成长期家庭的特征及杨先生家庭的实际情况,理财师给出了以下建议:1、制定收支预算针对杨先生家庭有多项费用逐年递增的情况,建议夫妻俩制定收支预算。家庭收支预算包括年度收支总预算和月度收支预算。在制定过程中,两人首先要知道家庭在未来一月或一年中可能的收入有多少,按照量入为出的原则,制定支出预算。这样做有助于控制整体支出,并有利于财富积累。2、降低应急资金额度夫妇俩准备了30万作为应急资金,这对成长期家庭来说,是比较多的,不利于资产的合理配置。一般来说,应急资金为3-6个月的生活费。鉴于家庭支出较多,日后孩子用钱的地方也多,所以可以多准备一些,10-15万即可。而剩下的钱,则可以做些长期的稳健型投资,实现财富保值增值。也可以利用小部分钱进行进取型投资,争取更高的利润。3、教育金的准备孩子现在虽然比较小,但出国读书需要一大笔费用,如果不从现在就准备起来,将来要一下子拿出很多钱来比较困难,会增加家庭经济负担。准备教育金的途径有很多,可以直接配置教育金险也可以通过基金定投的方式来实现。其中,基金定投方面,夫妇俩可以从每月结余中抽取一部分钱来进行,不会增加负担,长期坚持还能实现较高的收益。以上就是针对年收入25万的家庭做出的投资理财规划,跟杨先生情况差不多的可以参考一下,当然大家还是要根据自己的实际情况进行理财规划。
杭州家庭娃多钱少如何做好理财规划?孟先生今年32岁,浙江人,家住杭州余杭区,6年前已成家生子。目前在上海某外企工作,月薪1.2万元,各种福利待遇都不错。工作家庭都顺心,孟先生可谓是春风得意,然而,妻子又怀孕了,是对双胞胎。这个消息让孟先生一家既是惊喜又是忧愁,喜的是家里又要添新成员了,忧的是家里孩子一多,生活开支和教育资金储备的经济压力立刻就沉重起来了,而且妻子很可能会因为要照顾孩子而辞职,这也意味着家里的收入来源要减少,一时之间他也不知道该如何入手。
家庭理财规划方案
【理财目标】
1、投资获益;
2、储备教育资金;
3、保障正常的生活;
4、7年内换大房。
【财务分析】
孟先生家是五口之家,有两个宝宝即将出生,父母无收入,赡养压力大;孩子,抚育压力也大。银行定存有22万元;现金及活存2万元;黄金及收藏品约2万元。房产一套,自居,市值约150万元负债(余额):商业房贷还款余额约50万元可用资金较少,风险承受能力低;负债较多,还贷压力较大年总收入约28万元;年总支出约20万元;年总结余约8万元支出较大,可用于储蓄基金较少,年储蓄率较低。父母均有社保,孟先生夫妇公司基础保障齐全,但建议购置些商业保险完善家庭保障。
家庭理财规划方案
【理财建议】
1、生育金和教育金进行专项储备
孟先生的妻子正怀孕待产,所以当前最为紧要的是准备好一笔3-5万元的生育金。其次,因为孩子较多,理财师建议,孟先生应从每月的开支结余中拿出部分钱作为三个孩子的教育资金进行专项储备。而储备方式则可选择基金定投或者银行的零存整取等。
2、稳健投资增加收益
孟先生家负债较多,且可用资金较少,风险承受能力较低,因此,建议孟先生选择稳健的投资方式来获益,比如说,配置些像团贷网产品,起投金额较低,回报率不错,不仅能有效使财富保值,还能获得较高收益来贴补生活和帮助还贷。
3、以旧房换新房
随着孩子的长大,可能需要独立的空间。显然孟先生也想到了这个问题,因此设置了7年内换大房的理财目标。但是,对于这个理财目标,从孟先生家目前的经济情况来看,还是有一定难度。按照孟先生所说,现在所住房的房贷余额能在6年内还清。因此,建议孟先生采取以旧房换新房的方式购房,在适当的降低购房标准后,相信能减轻很大的经济负担,实现买房目标。
除此之外,孟先生家虽然四个大人都有社保等基础保障,但考虑到社保作用甚微,理财师建议孟先生为父母、孩子购买些合适的商业保险作为补充保障,来降低家庭的资金风险。
根据上述理财建议,小编相信孟先生慢慢就可以实现自己的理财目标,一方面可以获得投资收益,累积资金,另一方面,也可以减少家庭负债,早日换大房。
我国自古就有很多形容家庭的谚语,如“不孝有三,无后为大”等,都为一个家庭的未来勾画了固定模式。但随着社会观、家庭观的不断转变,现在许多的年轻夫妇都选择了充分享受二人世界,把精力放在职场打拼上;那对于丁克家庭来说,由于没有子女教育的需求,因此其家庭财务规划仅仅包含应急准备、长期保障、退休养老3个基本规划。丁克家庭如何做好理财规划,别让你的养老金也丁克!跟着小编一起来看看!
理财嘉宾简介
张翔:金融理财师(AFP),现任中国工商银行安徽省分行营业部个人客户经理,助理经济师。
丁克家族的“四大成员”
从目前丁克家庭经济构成情况看,大致可以分为四类。第一类是夫妻双方都是高收入的情况,出于对生活的浪漫追求,以成为旅游型家庭为主旨,充分享受生活情趣为追求,是这部分家庭的主要心态;第二类是双方收入处于中等水平,此类人群是“丁与不丁”的一类,因为很多的考虑是来源于自身工作上的压力和竞争,怕因为有了小孩影响自身发展,于是在短期内会采用一种“丁克”的生活方式;第三类是收入中下,但有着超前意识的夫妻,此类家庭因为要“白手起家”,但又想追求生活的质量,于是就在忍受着生活压力的同时,还要去憧憬着生活的美好;第四类是具有中国特色的丁克家庭,此类家庭从严格意义上,应该不属于“丁克”,因为他们有后代,但是从生活方式上看,他们又属于“丁克”类型,充分享受着生活带来的乐趣,原因是孩子由双方父母代管。此类家庭的比例目前正呈现出一种增长趋势。将“丁克理念”进行到底,已经深深地贯穿在他们的生活价值观里。
【实际案例】
蒋太太是一名合肥市的中学老师,税后月收入3600元。先生比她大3岁,现在是一家公司的高层管理人员,税后月收入8000元。两人年终奖合计8万元。结婚10多年来两人一直没有要小孩,将来也不打算要。他们生活上比较宽裕,但不追求奢华。
蒋太太和先生没有房屋贷款“月供”压力,他们家庭的用车费用,也都可以由先生公司负担,因此虽然“养”了两辆车,夫妻俩每月的家庭共同生活开销维持在5000元左右,在合肥属于中上水准。两个人的月度结余达到了7000元。
夫妻俩有储蓄25万,其中10万元活期存款,15万元定期存款。有一套自住房产,保守估计市值约80万元,还有两辆私家车总估值约30万元。负债方面则为零。
【理财需求】
蒋太太想45岁退休,同时希望依靠理财收益来维持个人的零花之用,包括健身、着装和读书方面,每年差不多要2万元。先生则继续工作到60岁,今后赚的钱继续供家庭积累之用,作为两人今后的养老积累。先生出外应酬的开支每年为1万左右。
蒋太太和先生前几年分别投保了一份10万元额度的终身寿险,两人的保费都是3000元左右。蒋太太还有一份8万元额度的意外险,保费150元;先生有一份10万元额度的意外险,保费200元。此外,蒋太太个人还有一个递增型养老保险,已经完成10年缴费,到她55岁开始可每年领取养老金5000元,然后每年递增。
【案例点评】
从总体来看,张翔认为蒋先生一家目前保险这块的安排还是比较恰当。作为像蒋先生这样的丁克家庭是比较适合选择养老保险和意外伤害保险及终身寿险的。鉴于蒋先生一家每月还可结余7000元,所以可以适当增加养老保险的投入,以保证退休后有足够的养老金。但由于考虑到通货膨胀的因素,目前不建议选择那些传统的、收益固定的养老年金产品,推荐选择那些稳妥增值的、可长期储备养老金的万能寿险。此外还可以灵活附加一些重大疾病保险或伤残豁免保险费等保障,既可以获得稳定收益,又可以得到一份保险保障;而除去保险部分的资金则以定期定额的方式购入一些业绩较好的证券投资基金上,可以重点购买一些平衡型基金。而股票型基金由于风险偏大,货币型基金由于收益较低都应作为辅助投资对象。
至于蒋先生和太太还有25万元的储蓄和每年8万元年终奖金,则可以拿出一部分资金购买银行的长期人民币理财产品或高回报率信托计划;此外还可以拿出一部分资金投资于短期国债或通知存款等其他高流动性的产品,这样可以保证在家庭出现紧急情况时,有一定的流动资金作为保障。当然了也可以适度进入股市,但是不建议投入过多资金。
虽然中高收入人群,家庭生活富足、现金充裕,但由于忙于事业,对财富的打理却是无暇顾及。所谓“你不理财,财不理你”。在积攒财富的同时让财富增值,一套合理的中高收入家庭理财规划方案能让家庭保证正常的开支外,还能规划好家庭未来的财富提高生活质量。那么中高收入家庭如何理财?理财规划怎么做呢?
高收入家庭理财
一:40%房贷和投资
31定律:每月房贷还款数不宜超总收入1/3
例如,家庭月收入为10000元,月供数额的上限最好为3333元,一旦超过这个标准,家庭资产比例结构发生变化,面对突发状况(疾病、失业、有孩子等等)的应变能力会有所下降,生活质量也会受到严重影响。如果按照31定律设置承受范围内的房贷价钱,有助于小家庭保持稳定的财产状况。
80法则:投资于股票和股票型基金的比例=80-自己的年龄
比如你今年30岁,那么根据这个法则,你投资于股票和股票型基金的比例不能超过50%,假设个人资产为100万元,那么最多只能拿出50万元投资于股票或股票型基金,超过这个比例就等于超过了自身的风险承受能力,不利于财务健康。
二:30%家庭生活开支
发工资前先做好下个月的花销预算,也就是说,先把储蓄的钱扣除,剩下的才是你能花的钱,做好预算的同时也要抑制不理性消费,把消费控制在一定范围内
高收入家庭理财
三:20%银行存款
大多数情况下由社保来实现。如果是自由职业者或全职太太,应该在缴足社保的前提下适当配置商业保险。3-6个月的基本生活费,比如每个月生活开支2000元,房贷每月2000元,那么应急基金为4000x3~4000x6,即12000~24000元。
四:10%保险
双10定律是一个关于家庭保险投资的比例设置,指的是保险额度不要超过家庭收入的10倍,以及家庭总保费支出应占家庭年收入10%为宜。比如一个年收入10万的白领,她的寿险保障总额度可简单界定在100万元以下,在能力范围内可买足100万元额度,能力有限就可以减半。而保费支出的恰当比重应为家庭年收入的10%,与4321定律的财产配置结构也相互吻合。
双10定律有利于我们合理进行保险的配置,一方面是保费支出不要超出能力范围以外,有助于帮助我们规划合理的保费限额;另一方面是衡量选择的保险产品是否合理,简单的标准就是判断其保障数额是否达到保费支出的100倍以上。
任何一个家庭理财第一步都是从储蓄开始,没有理财的本金,想做任何理财都无从谈起。开源节流,控制收支及节余资金正是理财本金的重要来源。在增加收入的同时,理性消费,减少不合理的开支,才是正理。
除夕欢聚,年夜味浓,年夜饭,是一家人忙碌的气息,更是一家人团圆的幸福。下面给大家分享一些关于新年年夜饭怎么做好吃,希望能够对大家有所帮助。
材料:葱一点、香干四块、毛豆、红辣椒、绿辣椒、鸡丝、蘑菇五只、榨菜片一点
步骤:
1、准备工作:
香干切小条,毛豆用盐水煮滚后沥水,烧鸡鸡脯用手撕成丝,红绿椒切丝,蘑菇切片,榨菜片切丝。
2、炒锅入油,放入葱花爆香,依次投入以上食材翻炒,盐和少糖,倒入少许热水划炒一会儿即可起锅装盘。
江浙年夜饭菜谱推荐五、风味卤全鸭
1、准备材料:鸭一只,
调味料:酱油100ML,黄酒50ML,生姜、葱、桂皮、茴香、陈皮、大蒜、香叶
2、把鸭子放到锅中,放入没过鸭子水,焯一遍水,
3、锅中
4、放入适量清水,盖上盖子大火煮开后,转小火慢炖,
5、鸭子慢炖1小时左右,中间3-4次要打开盖子,将汁水淋到鸭子身上,帮助上色,
6、剩下1/3汤汁时候,放入适量红糖,待汤汁收差不多,就可以起锅。
洪水过后,会有很多的细菌和微生物,会容易危害人们的身体健康,因而,洪水过后都需要进行消毒,下面是小编为大家整理的洪灾后如何做好村落和场所环境卫生处置,希望对您有所帮助!
⑴避难所一般应选择在距家最近、地势较高、交通较为方便及卫生条件较好的地方。在城市中大多是高层建筑的平坦楼顶,地势较高或有牢固楼房的学校、医院等。
⑵将衣被等御寒物放至高处保存;将不便携带的贵重物品做防水捆扎后埋入地下或置放高处,票款、首饰等物品可缝在衣物中。
⑶扎制木排,并搜集木盆、木块等漂浮材料加工为救生设备以备急需;洪水到来时难以找到适合的饮用水,所以在洪水来之前可用木盆、水桶等盛水工具贮备干净的饮用水。
⑷准备好医药、取火等物品;保存好各种尚能使用的通讯设施,可与外界保持良好的通讯、交通联系。
销售技巧:做好售后服务,让生意有颗常青树
售后服务对于商家而言至关重要,抓好售后服务,为企业保驾护航。下面是百文网小编为大家整理的销售技巧,一起来看看吧!
在一个小山村,有这样一个传奇的人物。他是一个高中生,对于生物知识非常着迷,但由于生活所迫,家里无法支付他上学的学费,他只能中途辍学,但即使这样的打击也并没有熄灭他对于生物的热爱。为了将自己的知识运用到实际中,也为了改变自己贫困的处境,他决定进行牛羊养殖。由于自己对于动物知识比较了解,他的事业逐渐做大,于是他决定放弃养殖,专攻种羊等的买卖。山村以及周围的村民养的羊都是从他这里引进的,不只是因为他的羊质量好,主要是因为他的“走基层”。这里的羊有什么大病小灾的不用跑到县城去,只要一个电话,他便会迅速赶来,对待羊崽们就像是自己的孩子,即使已经是总经理的他仍旧时刻关注着他售出的小羊。
这个不一般的高中生致富的实例不仅向社会传达出了知识改变命运的道理,从消费心理学角度,他的成功是因为做好了售后服务工作。售后服务是指生产企业或者零售企业为已经购买商品的顾客提供的服务。售后服务作为销售的一部分,越来越受到消费者的关注,对于消费者而言,他们并不单单只将商品买回去,还要求商家提供有效的售后服务。这不仅是商家赢得消费者信赖的保证,也是商家获得消费者准确信息反馈的过程,有利于为自身发展添砖加瓦。
那么消费者对售后服务究竟有怎样的心理呢?第一种心理就是评价心理。拿辛辛苦苦赚的钱买了东西,买完之后第一件事就是快点试试,看看到底怎么样,是不是值那个价,是不是像商家说的那么神。消费者在购买完商品后,总会自觉或者不自觉地对商品进行评价,一方面获得心理上的成就感,另一方面是想给自己吃一粒定心丸。第二种心理就是求助心理。一般买了新东西,消费者大多会对商品有一种陌生感,经常需要商家送货上门,免费安装指导使用,咨询产品的相关讯息,呈现出一种向商家求助的姿态。第三种心理就是退货心理。在购买商品时,我们经常会询问的就是多少天内包退换,当消费者对于已购的商品产生疑问或者对于商品质量起疑问时,消费者就会产生退货的心理。第四种心理就是试探心理,在购买商品的初期,由于对于商品的各个方面了解不是很深,很容易受到周围环境以及个人心理的影响,因而容易产生瞬时的退货心理。这时消费者往往产生一种试探心理,先看看商家的反应,再根据自己的具体情况作决策。
针对消费者的这些心理,商家应当作出怎样的销售策略呢?完美的售后服务能够同消费者建立起亲密的关系,能够使消费者买得安心用得放心,商家便能得到消费者足够的信任。销售者首先应当做到售后服务优良。在同样的条件下,售后服务的差异往往成为交易是否成交的关键。我国的一些家电企业,如海尔、格力等都争先恐后地在售后服务上下足工夫。不仅做好上门服务,还主动出击,做售后服务的跟踪工作。这样不仅可以免除顾客的后顾之忧,还可以维持老顾客的忠诚度,能争取更多的潜在用户。另一方面,这样可以进一步提升顾客满意度。美国市场营销大师菲利普·科特勒在《营销大师》一书中指出:“企业的整个经营活动要以顾客的满意度为指针,要从顾客角度,用顾客的观点而非企业自身利益的观点来分析考虑消费者的需求。”顾客的满意度对于企业的发展至关重要。通过提供良好的商品和服务,使消费者的满意度达到最大,这已经成为企业在市场竞争中制胜的法宝。热情真诚的服务、完善的服务体系、独具魅力的商品加上体贴周到的服务一个都不能少。如海尔的“三个服务”、长虹公司的“络”以及格兰仕的“三大纪律,八项注意”等,都是企业对售后服务重视的典型案例。
猪皮又叫做猪肤,是一种蛋白质含量很高的肉制品原料,不但韧性好、色香味口感都是很好的,所以用猪皮做成了菜都受到了欢迎。下面小编给大家分享猪皮的家常做法,希望你喜欢。
食材的需要
山药350克,猪皮150克,青椒1个,盐、味精、酱油、料酒、醋、干红椒、植物油、姜、大葱各适量。
做法步骤
1、猪肉片用清水焯过,然后把肉皮用刀将油脂清理干净,切成宽条儿,备用。
2、青椒洗净切块,葱姜切末、干红椒切成细丝。
3、山药去皮洗净,切成片。
4、把锅放在旺火上,放入油,烧至八成热,放入葱姜末爆香,将猪肉片放在锅中爆炒。
5、放入料酒、醋、酱油,再放入少量的清水,加入山药块和辣椒丝、精盐。
6、烧开后,改用小火炖20分钟,加入青椒翻炒均匀,放入味精出锅。
香肠按风味分,有五香香肠、玫瑰香肠、辣味香肠等,各具特色。那么香肠做菜怎么做好吃呢?以下是百文网小编为您整理的有关香肠做菜怎么做好吃资料,希望对你有帮助。
主料:香肠(生的那种)三小根,鸡肉300g(随意),洋葱小半个(150克左右),土豆一个,胡萝卜两根。辅料:咖喱粉,盐,油,花椒粉。
食谱做法
1、土豆、胡萝卜、洋葱、鸡肉切块,香肠用水煮之后切块。
2、热锅倒油,加一点花椒粉,如果不喜欢或者没有可以不方。
3、先放洋葱爆锅,然后把鸡肉也倒进去,翻炒到看不到鸡肉表面有生的。
4、倒入切好的胡萝卜和土豆。
5、倒入水和椰浆,还有咖喱粉。刚没过食材就可以。(我这个水有点多,因为锅子没有盖)。
6、炖到土豆胡萝卜软了,闭火,可以出锅了。
菜心就是蔬菜中间的嫩心,像白菜心、油菜心、生菜心等等。由于菜心非常嫩,所以做出来的菜肴爽脆可口,非常好吃。下面小编给大家分享菜心的家常做法,希望你喜欢。
食材准备
白菜心200克,油菜心200克。香菇20克,鲜草菇50克。花生油40克,精盐2克,酱油5克,白糖15克,料酒10克,味精5克。
做法步骤
1、白菜心洗净,挑去筋络,将疙瘩用刀削成尖圆形。油菜心洗净,亦将疙瘩削圆,一同入沸水中悼一下断生。香菇用水泡发,发透后洗去泥沙,剪去根蒂。草菇洗净。
2、炒锅置火上烧热,加花生油30克,烧至五成热,推入白菜心、油菜心,加精盐、白糖10克、味精2克炒熟,盛出。
3、炒锅置火上烧热,加花生油10克,烧至五成热,下草菇和香菇,加少量清水,再加酱油、白糖、味精略浇片刻。
4、将白菜心、油菜心各摆在鱼盘中央两侧,再将草菇、香菇分别拣在鱼盘两端,倒入炒菜的汤汁即成。
经常有人问小编,娃娃菜怎么做好吃,其实娃娃菜的食用方法很多,炒食、烧食、拌、做汤都非常合适。下面小编给大家分享娃娃菜的做法,希望你喜欢。
食材
娃娃菜1棵,粉丝80克,剁辣椒40克,大蒜4瓣,生姜10克,蒸鱼豉油2茶匙,油40毫升。
做法
1、粉丝用温水泡开;大蒜去皮、切碎末或用压蒜器制成蒜蓉;生姜去皮、切碎末。
2、泡发的粉丝沥干水分后放入盘中;娃娃菜对剖切成4份,下入沸水中汆水,捞出沥干水分,整齐摆放在粉丝上。
3、炒锅中倒油烧至七成热,下入剁辣椒、蒜蓉、姜末一起爆香,放入蒸鱼豉油调味,制成剁椒蒜蓉酱。再将酱汁均匀淋在娃娃菜上,上笼蒸制约6分钟。
在民间的食疗体系中,老鸭炖食可以起到不同的效果,鸭性偏凉,也正好适合也炎热的夏季。下面小编给大家分享鸭汤的做法,希望你喜欢。
食材准备
老鸭500克,薏米30克,上药300克,姜片,盐,陈皮适量。
方法步骤
1、山药洗净去皮切段;
2、薏米,陈皮提前洗净泡发;
3、将鸭子处理干净后去皮,锅中烧热水,下姜片,鸭块炒掉血水,清洗干净沥干;
4、煲中煮适量开水,水开后下老鸭,薏米,陈皮,山药,姜片,大火煮开后转小火煲1.5小时;
5、最后放入适量的盐调味即可。
小贴士
削山药皮是最好戴上手套避免手痒。
制作酸萝卜老鸭汤非常重要的几点是要选择老鸭子,最好不要是饲养的鸭子,很肥。下面小编给大家分享酸萝卜老鸭汤的做法,希望你喜欢。
食材准备
半只老鸭或鸭腿1只 新鲜白萝卜半根 大葱2段 姜2片,酸萝卜老鸭汤料1袋 黄酒2汤匙(30ml) 八角2个 花椒5粒 盐1/2茶匙(3克)
方法步骤
1)先将老鸭洗净,斩成小块。白萝卜去皮写成块备用。大葱切段,姜切片。
2)锅中倒入清水,放入鸭块,大火煮开后撇去血沫,再继续煮5分钟,捞出后用清水冲清鸭块表面的浮沫。焯鸭块的水倒掉不要。
3)取一锅(或将刚才的锅洗净),倒入清水,放入鸭块,八角,花椒,大葱和姜片,然后再淋入黄酒。
4)大火煮开后倒入切好的白萝卜块,开着盖子煮5分钟后,再倒入老鸭汤的料包,盖上盖子转中小火炖煮1个半小时。临出锅前,放入盐调味即可。
投资理财中最大的风险不止来自市场波动,还包括自身投资心态和行为方式的问题。只有恰当的调整,才能防范上述风险。这里小编为大家整理了关于如何做好投资理财,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
1、首先,要认清自己的现状
有很多个人理财投资者就是忽略这一点,对自己资金的分配都出现了问题,又怎么可能会把个人投资理财做好?对自己的现状了解透彻,比如说收入、消费、存储等等一系列与资金有关联的信息,这样才能确定出一个合理的理财资金额度。
2、其次,资金管理
其实对于资金管理来说,小编认为可以放在第一条里面,但是小编还是单独罗列出来,为了就是让个人理财投资者能够重视起来。资金管理很重要,但是有的人可能却不在乎,几乎就是“吃了这顿不想下顿”,也正是这样的思想,从而你的资金根本就没有积累起来,更不要提什么投资理财了。其实独有资金管理来说,最重要的就是尽可能的避免那些不必要的资金支出。
3、理财目标
你的理财投资目的是什么?其实也就是说你的理财方向是什么。在这里必须提醒一下下大家,理财目标很重要,千万不要漫无目的的进行理财,只有在你确定一个理财目标之后,在后期的理财行为中才能坚持稳定的进行下去。
4、选择理财产品
现在的理财产品有太多的,有太多的方式与产品,让许多人在选择的时候出现了“选择困难症”,最后只能是盲目选择。其实在选择理财产品时,只要根据自己实际清楚,根据自己风险承受能力去做,千万不要跟风式的选择理财产品。
每个人在进行投资理财的时候,会用很盲目的方法,从而在投资中造成许多不必要的麻烦,甚至直接危害到自己资金安全问题。面对这样的情况,个人投资者就要去不断的进行学习,这样才能确保自己在投资中避免更多问题出现。
芋头既可做主食,又可做蔬菜,蒸食、做汤,各种方式烹饪都很美味。那么芋头炒菜怎样做好吃呢?以下是百文网小编为您整理的有关芋头炒菜怎样做好吃的资料,希望对你有帮助。
主料:五花肉,芋头。
食谱做法
1、五花肉冷水入锅放入料酒煮至肉皮能用筷子插入、用牙签在肉皮上插洞、控干水份。
2、芋头切片炸至金黄捞出备用。
3、控干好的肉、放入热油内炸、小心会溅油。
4、推荐炸东西神器、用这种网子盖住油锅、完全不会有油溅出。
5、炸好的肉放入猪肉汤里浸泡。
6、调碗汁-酱油、蚝油、鲍鱼汁、糖、豆腐乳、盐(根据自己喜好)、肉切片后放入碗汁中蘸一下。
7、在一个碗中码好芋头和肉片、上锅蒸一个小时。
8、取出后扣放在盘中、就完成啦。
南瓜中还有一种“钴”的成分,食用后有补血作用。南瓜含有丰富的维生素A、b、c及矿物质,必需的8种氨基酸和儿童必需的组氨酸,可溶性纤维、叶黄素和 磷、 钾、 钙、 镁、 锌、 硅等微量元素。那么下面和百文网小编一起来看看南瓜做菜怎么做好吃吧!
主料:南瓜500g,生牛乳150ml。辅料:冰糖一块,红枣若干。
食谱做法
1、先将南瓜切块,将南瓜红枣和冰糖一起放锅里煮大火煮10分钟转小火,用筷子插一下南瓜,软了就可以关火了。
2、将煮好的南瓜捞出,只捞南瓜不要汤,然后加入牛奶就OK了,冷藏过味道也不错哦。冷热皆宜!
小贴士
南瓜汤里已经放了冰糖所以牛奶里就别加糖了
白露季节很舒适,所以很多人会旅游,旅行途中有些人由于本身是过敏体质或不断吸入外界过敏原,常出现类似感冒的症状,其实是“花粉热”。下面是小编为大家整理的白露时节做好哪些防护,希望对您有所帮助!
天气渐转凉,会在清晨时分发现地面和叶子上有许多露珠,这是因夜晚水汽凝结在上面,所以得名。古人以四时配五行,秋属金,金色白,故以白形容秋露。
白露实际上是表征天气已经转凉,夜间空气中的水汽便遇冷凝结成细小的水滴,非常密集地附着在花草树木的绿色茎叶或花瓣上,呈白色,尤其是经早晨的太阳光照射,看上去更加晶莹剔透、洁白无瑕,煞是惹人喜爱,因而得“白露”美名。
不同的人有不同的口味和偏好,即使是同一道菜品,也会因为烹调手法、调料搭配等原因产生差异。这里小编为大家整理了关于学做好吃拌饭的做法技巧介绍,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
奶油蘑菇炖饭做法
材料
米,蟹味菇,口菇,洋葱,蒜,培根,油少许,盐少许,黑胡椒粉,
牛奶大量,鲜奶油,奶酪粉
做法
1、首先蒸一锅米,要比平时蒸米少放一些水,然后就蒸吧,就可以做别的准备了。
2、我准备了蟹味菇和口菇,都洗干净,口菇切小丁,蟹味菇摘成一小棵一小棵就可以了。
3、洋葱和蒜切末,培根也切比较细小,这样就可以了。等饭蒸好了,盛出几个人的份量,全部拨散。
4、热锅,放少许油,先把培根炒香,还可以炒出多余的油脂,然后再放洋葱末和蒜末,小火慢慢炒到洋葱变成半透明,就把口菇和蟹味菇放进锅里炒,放少许盐和黑胡椒粉先调个底味,也可以帮助蘑菇快速的炒软。
5、蘑菇基本炒软的'时候,把拨散的米饭放进锅里,充分的拌匀,倒入大量的牛奶,基本要没过米饭,稍微搅拌均匀一下,就盖上锅盖,中小火慢慢收干。
6、要时不时看下锅,稍微搅拌一下,防止粘锅,如果牛奶的量不够还可以再继续添加,总之最后要把米饭炖到充分吸收了汤汁很饱满,但是又不会烂烂的才比较好。
7、最后再根据口味,放适量盐、黑胡椒碎,一点鲜奶油,鲜奶油不要太多,不然会太浓稠,那天做的时候,鲜奶油就剩没多少了,就全用了,结果超粘的
8、吃的时候再撒些奶酪粉就OK啦!
五月份正式进入夏天了,天气慢慢会变炎热,五月会有很多新鲜的时令蔬菜上市,。怎么做好可口的饭菜今天就给大家分享几道5月的必吃菜,鲜嫩正当季,维生素含量高,遇到别手软,下面就一起来看看吧。
食材:日本豆腐2条,海虾5只,油少许,葱少许,盐3克,料酒少许,白胡椒粉少许
方法:
1、先将所需要的食材准备好,
2、海虾去壳,再开背去虾线,然后切成小段,大小随意,
3、豆腐选用的是这种很嫩的日本豆腐,去掉外包装,切成薄片,葱花也切好,一切准备就绪,
4、马克西姆不粘锅里水烧开,看均匀的水泡,说明受热很均匀呀,把虾块放进去焯水去腥,可以倒一点料酒,不要焯水太久,当虾仁变色就可以取出来备用了,
5、不粘锅里放油,油热后葱花爆香,再加入少许清水,烧开后放入日本豆腐,注意日本豆腐太嫩了,很容易就碎掉,所以不要用铲子去翻炒,把锅拿起来晃均匀就好,
6、再加入盐和白胡椒粉调味,最后放入虾仁炖1分钟左右,撒上香菜和葱花就可以出锅了。