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枕头一定要选适合自己的,枕头的高度以仰卧时,头与躯干保持水平为宜,也就是仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说。枕高以10到15厘米较为合适,具体的尺寸,还需要根据个人的颈背弧度而定。
枕头的长度正常情况下最好要比肩膀要宽一些,不要睡太小的枕头,否则当你翻身,枕头就无法支撑颈部。同时不要让肩膀也枕上枕头,那样会引起背部的酸痛。
枕头要选软硬适中的。过硬的枕头与头部接触面积过小,压强则会增大,头皮会不 舒服。反之,枕头太软难以保持一定的高度,颈脊容易疲劳也不利于睡眠。并且头陷其间,容易影响血液循环,因此枕头应该选择软硬适中的为好。枕头还应该有一定的弹性,假如枕头弹性过强,则头部不断受到外加弹力的作用,产生肌肉疲劳和损伤。例如弹簧枕、气枕等等,都不能算是有利健康的枕头。
注重健康饮食,也是为了更好地帮助我们保证身体健康,避免和预防一些疾病造成的影响和伤害,但是挑选全麦食品,大家需要注意一些方法,这样才可以真正吃得健康放心,那么怎样挑选全麦食品呢?
购买全麦食品别迷信字眼
全麦面包、全麦饼干、粗粮消化饼……11月2日,记者在京客隆、家乐福等超市看到,看起来和全麦食品沾边的食物还真不少。
全麦食品狭义是指全麦粉所做的食物,广义上也可叫全谷食品,是指小麦、玉米、大米、燕麦、大麦等谷物中全部可食用的部分。相较于精面,全麦食品营养更丰富全面。不过,这并不意味着所谓“全麦食品”就一定更加营养健康。记者仔细查看了超市一些“全麦饼干”、“全麦面包”的配料表,发现其中不少产品的配料表中第一成分却并非“全麦粉”或“全小麦”,而是高筋面粉等。对此王玉梅表示,一般的饼干、面包都是用白面粉做的,质地精细,容易消化吸收,膳食纤维含量极低。而全麦食品用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作,其营养价值比普通饼干高,B族维生素丰富。如果不含有全麦粉,是无法称为真正的全麦食品的。
专家强调,选购全麦食品要仔细阅读配料表,主要成分为“全麦粉”或“全小麦”的食品才能称为全麦食品。如果成分表中只有“多种谷物”、“石磨”、“100%小麦”、“碾碎小麦”、“裸麦粗面包”、“有机”或“麸皮”字样的,都不是全麦食品。
颜色过深当心焦糖色素
消费者还易被食物颜色欺骗。由于全麦食品大多颜色发褐,不少消费者认为颜色发褐的面包就是全麦面包、表面附着麸皮的饼干就是全麦饼干。一些不良商家正是利用消费者这种心理添加一些色素来欺瞒顾客。
专家表示,虽然制作100%的全麦面包和馒头在技术上没有问题,但是真正的全麦食品的口感会有些粗,因此市场上的所谓全麦食品为了调节口感,很多都掺有精面粉、奶、糖等。
此外,由于目前国家对于到底全麦粉含量在多少才算全麦食品没有明确规定,因此目前市场上的全麦食品全麦粉含量不一,甚至有些食品中根本不含全麦粉。有些面包和饼干看起来很“全麦”,但其褐色的外表是通过添加焦糖色素来完成的,本质上还是高筋面粉产品。有些全麦产品其实就是高筋面粉加上一些麸皮的产物,但真正的全麦食品应是包含胚芽、胚乳和麸皮三部分的全麦粉。
冻品在大小、形状、质地、色泽和风味方面一般不会发生变化,而且还能保持原始的新鲜状态。食品冷藏不仅有利于保持食品的外观、风味和营养价值,而且还有利于减少因虫害,寄生虫和鼠害而引起的损耗,并提高了它的安全性。而健康吃速冻食品安全,应该注意这些事情。
速冻食品的三大隐患
“金葡菌”究竟是从哪儿来的?对人体有何危害呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员刘秀梅表示,就速冻面米制品(包括速冻饺子、云吞等)而言,“金葡菌”可能主要有两大污染途径,一是由原料肉在切割加工过程中带入;二是食品操作人员带菌导致。如果人们吃下“金葡菌”达到一定数量,会出现剧烈恶心、呕吐等,同时伴有上腹部绞痛、腹泻。严重者还可能导致虚脱、肠痉挛和严重失水。但病程较短,1—2天内可恢复。如果速冻食品中“金葡菌”菌量少,并不会导致中毒。除了“金葡菌”外,速冻食品还可能出现三大安全隐患。
1.菌落总数超标。中国农业大学食品学院副教授李兴民说,菌落总数是反映卫生状况的指标之一,如果食品生产的卫生条件差,菌落总数很可能超标,这不仅影响口味,还意味着其他腐败菌甚至致病菌可能超标。
2.氧化。过氧化值超标是速冻面米制品不合格的原因之一,中国农业大学食品学院营养与安全系主任何计国表示,这说明制作原料可能存在问题,发生脂肪氧化,超标食品可能有哈喇味,购买时需谨慎。范志红表示,水饺等速冻面米制品买回家后,因存放时间太长或开袋后没有及时吃完,会出现个体开裂的情况,也可能发生氧化,导致食品失去原本风味,甚至发生变质。
3.维生素等营养素的流失。速冻食品最理想的保存温度是-18℃,但家庭普通冰箱的冷冻室很少能维持这一温度,有的甚至只有-8℃左右,如果东西太多,就更难达到该储存条件。此外,存放时间越长,流失越严重。
安全选购
速冻食品
最后,专家为大家总结了安全选购速冻食品的几个要点。
挑独立包装、冰柜底部的。购买时要到有低温冷柜的大中型超市购买,散装的可能便宜,但其保质期、生产厂家等信息都不明确,所以独立包装的更保险。位于冰柜底部的温度比上层的更稳定,存储条件更好,质量更有保证。
最后买速冻食品。建议到离家最近的超市购买,并最后买速冻食品。回家后,应尽快把速冻食品放入冰箱的冷冻室,并保证温度在-18℃以下。存放时应和其他鱼肉等生食分开,避免相互间传播细菌。
“察颜观色”很重要。若发现速冻水饺、鱼虾丸制品等食品变软、个体间相互黏连,可能说明储存温度过高,有细菌繁殖的风险。已经结冰或结霜的产品别买,因为可能是融化后再冻上的。应选择表面呈淡红色的速冻肉类,发黄、发黑、发红、有哈喇味的也别买。
挑生产日期最近的。尽量选择刚出厂的速冻食品,最好是一个月之内的产品。越是含油脂较高的食品,如饺子、汤圆等,越要注意新鲜度。
务必按包装说明蒸煮。生的速冻食品,吃时应按照包装说明蒸煮。若要彻底杀死“金葡菌”,可以高温蒸煮30分钟。
总之吃健康的速冻食品一定要多加注意,不要以为速冻食品就没有安全隐患。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
狗狗玩具的作用非常多,不光可以用来让狗狗消磨时间,发泄精力,在狗狗换牙期时,也可以充当磨牙的工具。可谓是养狗必备神器啊。但狗狗玩具也不是随便选的,这里面也有一些讲究。今天波奇网小编就来说说给狗狗挑选玩具需要注意的事情都有哪些,下面就一起来看看吧。
1.考虑适不适合自家狗狗
小型宠物犬对玩具没有什么特别的要求,“狗咬骨”、球类、布娃娃等玩具统统来者不拒。软乳胶类玩具比较柔软,并且玩具五颜六色,有的甚至会发出“吱吱”的声响,能让狗狗玩得更带劲。而一般大型工作犬比较青睐大块头、经咬、耐拉扯的玩具。它们拉扯撕咬玩具的目的,除了寻找乐趣之外,还能锻炼自己的体能和扑咬能力。为了安全起见,应挑选一些比较耐用、不易咬碎的玩具,如硬胶质或软胶质类玩具。像金毛犬、拉布拉多犬之类,天生就有衔回物品的喜好,它们更喜欢球类运动。通常小小的一只球,就能让它们心无旁骛地玩上一两个小时。帆布、硬橡胶等材质的玩具都很适合它们。2.注意狗狗玩具的清洁
一定要定期给狗狗玩具做清洁,清洗的方法很简单:将玩具放在有清洁剂的水中浸泡,然后用清洁剂或肥皂仔细清洗玩具的每个角落;接着用大量清水冲洗,注意一定要冲干净;最后将玩具放在太阳下暴晒消毒,晾晒时最好将玩具挂在狗狗看不见的地方,以免湿玩具被狗狗叼走。
经常有人问购买食品要注意哪些事项?购买有机食品除了看食品包装标识是否齐全,注意食品外包装是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容外,有机食品有机认证的标志以及有机认证码,可以查询追溯的,但是网上购买食品一般要等货物到了才能看到质量怎么样,下面我们来看看网上买食品注意的几个事情吧?
第一、网上买一些食品的时候,我们要注意价格特别低的食品,这类食品一般来说质量应该都是有问题的,大家一定要小心一些,买回来以后要及时的检查食品的情况,避免买到不合格的食品。
第二、大家在网上购买食品的时候要注意一下保质期特别长的一些食品,因为食物营养成分的损失跟保质期延长往往密切相关,特别是一些保质期比较长的食品防腐剂就会很多,大大的营养你的健康。
第三、我们选择网上购物的时候,要提高警惕,对于一些颜色太白面食大家千万要注意,因为面食来说一般自然的颜色不是纯白,如果你的一些面食特别的白,那么就要注意它的质量问题了。
第四、网上的食品颜色其实很重要,举个例子我们买的辣椒特别红的话,不一定是好的辣椒,我们买的水果颜色特别鲜亮的话,也不一定是好的水果,因为现在很多这类食品都是加颜色的,质量自然不好。
第五、我们网上买一些反季节的蔬菜的时候也要注意,因为大棚中气温是比较高的,同时也不利于农药降解,所以我们要吃这类蔬菜的时候一定要洗的干干净净要比平时正常的蔬菜多洗几次。
第六、网上买的食品一定要查看产品标签只要要看的是产品名称和生产单位以及单位地址和生产日期,这几个方面大家千万注意,另外包装一定要检查好,看看是不是原厂的包装。
有机食品安全知识:有机蔬菜是有机农业中的一部分,必须经过国家专门机构认证,根据有机农业的原则吸取了几千年来传统农业的精华,结合蔬菜作物自身的特点,强调因地因时因物制宜的耕作原则,在整个生产过程中禁止使用人工合成的化肥、农药、激素,以及转基因产物,采用天然材料和与环境友好的农作方式,恢复园艺生产系统物质能量的自然循环与平衡,通过作物种类品种的选择、轮作、间作套种,休闲养地水资源管理与栽培方式的配套应用,创造人类万物共享的生态环境。
挑选速冻食品需要注意什么
挑选速冻食品需要注意什么
1、选择有包装和包装完好的速冻食品
我们经常能看到很多速冻食品是散装的,完全裸露在空气中。其中肉丸类的最为明显。在卖肉丸的冰柜周围,很多人来来往往。大家走动的时候有不少灰尘和细菌漂浮到冰柜中,这是很不健康的。另外,也要选择包装完好,食物完好的速冻食品,如果速冻食品袋子上破了口,或是食物之间发生相互粘连。这样的食物不但吃起来口感不好,还可能缺乏应有的营养或感染细菌。所以购买速冻食品一定要细心选择。
2、选择距离生产日期最近的速冻食品
尽可能地挑选距离生产日期最近的食品。因为离生产日期越近,食物的新鲜度就越高,营养素的流失也更少。
3、选择表面是没有冰霜和冰块的速冻食品
冰冻食品如果在生产和运输储备过程中没有经历解冻的话,是不会有水生成的,因此也就不会有冰霜甚至冰块的出现。只有在反复地冷冻和解冻的过程中才会产生冰霜和冰块,而且对食品营养也会有不同程度的损害,因此我们应该首选无霜和无冰块的速冻食品。
4、选择大品牌的速冻食品
大品牌同时也意味着大厂家、大规模以及较为规范的生产操作设备。尤其对于速冻食品而言,还涉及到冷链运输环节,因此只有做到生产和流通领域的规范化,才能做到入口安全化。
5、最后注意购物顺序,结算前再买速冻食品
许多人都会忽略这个细节,进超市后就选择自己要买的速冻食品,结果逛了好久才离开超市。而速冻食品在超市的高温环境中,温度上升是很快的,这种环境下,就很利于细菌增长,还会造成营养素损失。
还有一点大家要注意,速冻食品在速冻过程中并不能杀死细菌,只能抑制细菌的生长。所以速冻食物一定留到最后才买。另外尽量缩短回家路途时间,并且做到现买现吃,不要回家后进行重复冷冻保存。
现如今市面上的狗狗食品特别多,五花八门。看的人眼晕,不知道该如何挑选。但说到最后,就是那几项,成分,口味,品牌,价格。今天波奇网小编就来说说挑选狗狗食品时要注意的事情有哪些,下面就一起来看看吧。狗狗食物的种类
◎干粮:一般来说,各种品牌的干粮营养成分相差不多,但因食物配方不同,针对的狗狗年龄和品种也大不同,比如幼犬吃易消化的幼犬专用粮,成犬吃能量型成犬粮等。干粮营养成分比较稳定、均衡,狗狗在采食过程中还可以顺便清洁牙齿。
◎罐头食品:根据价位的高低,营养成分相差也很大。高价位的,用的是比较好的肉质材料;低价位的,则多半是采用未搅碎的动物内脏。罐头食品的优点是维生素成分不易流失,味道可口,缺点是肉类多,导致狗狗的粪便臭味较浓,长期食用容易造成牙结石。干粮虽不及罐头味美,但容易消化吸收,粪便也不会很臭。
◎零食:零食可使用于狗狗的生活训练中,作为狗狗受奖励时的奖品。主人千万不要自己一吃零食,就让狗狗也尝尝鲜,如口香糖、冰淇淋、蛋糕等,否则容易让狗狗长蛀牙或发胖,让狗狗形成正餐没胃口的不良习惯。如何挑选狗狗食物
掌握了狗狗食品的种类,接下来就要学着如何挑选了。这是个棘手的问题,面对越来越多的品牌和口味,真是让人挑花了眼,不知道哪种狗粮才是适合家中狗狗的上选。这时,不妨看看狗狗食品背后那些密密麻麻的小字吧,通常这些小字就是这款狗狗食品质量的准绳,透过这些小字,你可以判断一种成分在狗狗食品里究竟占了多少分量。
专业的狗狗食品中,成分列表按重量递减的方式排列,如鸡肉在成分标签列表中排第一位,则说明该狗狗食品中鸡肉是主要成分,其他成分含量则相对较低。在购买狗狗食品时,如果正面写着“鸡肉味”,可背后的成分配比中,鸡肉却没有排在第一位,那就说明这款狗狗食品名不副实;若排在第一位的“肉”,没有具体写清是什么肉,则多半是指品质不良的肉。如果是这两种情况的狗狗食品,最好不要购买,以免对狗狗健康造成不利影响。
作为一个合格的家长,除了要顾好孩子的教育问题,饮食问题也是一个很重要的方面。所以家长在为孩子挑选食品时,也要注意各种重要的食品信息才行。那么为孩子挑选食品注意哪些问题?
为孩子挑选食品注意哪些问题?
第一,要到正规的店里购买食品,千万不要购买三无产品;
第二,要尽量选择正规厂家的食品,选择信誉比较好的食品品牌;
第三,要仔细查看产品的标签,比如说食品的配料、生产日期、保质期、注意事项等等;
第四,要注意这款食品是否符合幼儿进行购买,不要让孩子吃不适宜的食物;
第五,不要盲目地轻信广告商家的宣传;
第六,要关注有关于儿童食品的相关信息。
另外,在平时的生活中,要尽量给孩子少吃甜食,以免影响了孩子的智力;
其次,不要喝太多的饮料,饮料当中的添加剂对于孩子的健康来说是非常不利的;
再次,避免孩子出现食物中毒、食品过敏等不良后果。
妈妈们是不是心动啦,心动不如行动赶紧为宝宝置办起来吧~~宝宝的营养需要您的精心打理!如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识,请继续关注的近期更新吧。
谷雨为春天与夏天的交接时节,在这种季节交替的时节里,气候变化很大,起起伏伏,这时候需要怎么吃来养生呢?下面是有谷雨养生习俗,欢迎参阅。
1、合理增减衣物
气温虽然转暖,但早晚仍较凉,早出晚归者要注意增减衣服,避免受寒感冒。
2、过敏体质的人要少与过敏源接触
过敏体质的人这个季节应防花粉症及过敏性鼻炎、过敏性哮喘等。特别要注意避免与过敏源接触,减少户外活动。在饮食上减少高蛋白质、高热量食物的摄入,出现过敏反应及时到医院就诊。
3、祛湿保健
谷雨后空气中的湿度逐渐大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成胃口不佳、身体困重不爽、头重如裹、关节肌肉酸重等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。
所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
特别提示:过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。
过了谷雨便意味着春季快过去了,按照中医“春养肝”的观点,要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中,最适宜养肝的是菠菜。
中医认为,菠菜性甘凉,入肠、胃经。有补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的功效,对肝气不舒并发胃病的辅助治疗常有良效。对春季里因为肝阴不足引起的高血压、头痛目眩和贫血等都有较好的治疗作用。
谷雨后空气中的湿度逐渐加大,会让人体由内到外产生不适反应。从中医养生的角度来说,如此潮湿的环境,湿邪容易侵入人体为患,造成脘腹胀满、胃口不佳、身体困重不爽、关节疼痛等情况,如若已经患有各类关节疾病,如风湿性关节炎,也容易在该节气诱发。
所以谷雨养生要注意祛湿,在饮食上加以配合。具有良好祛湿效果的食物有:白扁豆、赤豆、薏仁、山药、荷叶、芡实、冬瓜、陈皮、白萝卜、藕、海带、竹笋、鲫鱼、豆芽等。
谷雨,是春季最后一个节气,谷雨取自“雨生百谷“之意。在传统农耕文化中,谷雨节气将“谷”和“雨”联系起来,表示降水状况和“雨生百谷”。以下是小编整理的谷雨当天人们要干什么事情,欢迎大家借鉴与参考!
最直观:雨前价贵雨后贱
虽然“谷雨”实际上只是一天之差,也同为春茶,但茶叶价格的走势可是一去不复返啊,早在两百多年前,乾隆大帝在《观采茶作歌》中写道,“嫩荚新芽细拨挑,趁忙谷雨临明朝;雨前价贵雨后贱,民艰触目陈鸣镳(biāo)。”说的便是谷雨时节前后的茶市现象。
不过,这个现象主要是指绿茶、红茶、白茶等在茶芽鲜嫩度上有追求的茶类,不包括乌龙茶,因为像铁观音、大红袍这些都是需要成熟叶去制作的,所以乌龙茶真正的采摘时间均在谷雨后,并没有“雨前乌龙”这一说哦。
本质:原料嫩度大为降低
在谷雨过后,茶树已经经过了“明前茶”、“雨前茶”两轮的多次采摘,尤其是在清明到谷雨期间,茶叶的采摘量较大,导致谷雨后的茶叶在原料上会比较粗老,尽管雨量充沛、茶树生长旺盛,谷雨后的茶叶在内含物质和营养物质的丰富度上也已经不比雨前茶了。
可别觉得“内含物质”这都是些肉眼看不到的东西就很难区分,其实我们可以简单地从观察干茶和叶底得知茶叶原料的差别,若是在谷雨后所采制的茶,干茶会显得比较粗老,叶底的柔嫩程度也相对较低。
体验:口感风味均不相同
刚才说到谷雨后茶叶嫩度会降低,那么这直接影响的便是所制成的茶的品质和滋味了。雨前茶醇厚顺滑,汤质粘稠,香气丰富程度高;而谷雨后的茶,苦涩味会偏重,香气绽放度降低。这也就不难理解,为什么著名的西湖龙井会有着“烹煎黄金芽,不取谷雨后”的说法了。
“春茶”对于不少茶友来说,可能一直都是个比较模糊的概念,从前篇的“明前茶和雨前茶”,到这次的“雨前茶和雨后茶”,按传统时节将春茶分为三个时期作比较,发现三者之间的差别还是比较明显的,不难区分。而市面上这三个时期的茶的价格相差比较大,希望茶友们都可以活学活用,以防被骗。
就明前茶、雨前茶、雨后茶三者比较,综合来说还是推选雨前茶,雨前茶有鲜度也有滋味,比起明前茶来说价格适中,比起雨后茶来说品饮价值更高,性价比高,更适合大众品饮。
谷雨正式到来,相当于是寒潮天气的结束,全国大部分地区进入暮春时节,到处可见柳絮飞扬,杨花落尽,既热闹又是告别一个季节的象征。下面是小编为大家整理的谷雨节气是春天还是夏天,希望对您有所帮助!
谷雨虽然是一个反映降水现象的节气,但是并不代表谷雨这天就一定会下雨。谷雨节气只是预示着雨水会增多,而并不是指这一天的天气。实际上,谷雨不是天气,而是24节气中的第6个节气,它的结束也代表春天的结束。谷雨的到来表明气温开始回复,雨水增多,这时的雨水对农作物的生长发育有很大的作用,越冬作物需要雨水以利返青拔节,春播作物也需要雨水才能播种出苗。
有农谚说谷雨:“清明要晴,谷雨要淋。谷雨无雨,后来哭雨。”多数人认为谷雨不下雨,当年就要干旱,就不会风调雨顺,庄稼长不好,也没有好收成。还有农谚云:“谷雨阴沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日无干土”。看来这场雨就是个好兆头啊,在正需要雨的时候来了场“贵如油”的春雨。
谷雨的到来表明气温开始回复,雨水增多,这时的雨水对农作物的生长发育有很大的作用,越冬作物需要雨水以利返青拔节,春播作物也需要雨水才能播种出苗。
根据气象资料记载,某区在“谷雨”当天下雨的概率为58%,即60年中有35年“谷雨有雨”,其中年降水量偏多的占46%;在“谷雨无雨”的25年中,符合“谷雨当天无雨,年降水量偏少”这一现象的占48%。所以,有气象专家认为“谷雨”下不下雨并不能准确预示当年后期的雨量。
谷雨时,空气清新舒适,每到这个节气前后,大家都会去山上采一些新鲜的茶叶,给一家人喝,祈祷在新的一年里家人身体健康,一年过得顺顺利利。下面是小编为大家整理的二十四节气之谷雨时节有哪些习俗,希望对您有所帮助!
虽然这个节气已经属于比较温暖的季节,但一些气象方面的问题还是需要注意到。例如在我国的长江中下游、江南一带,往往开始明显多雨,而特别是华南,一旦冷空气与暖湿空气交汇,往往形成较长时间的降雨天气,也就进入了一年一度的前汛期。云雨中夹裹着的强对流天气,不仅会带来冰雹、雷暴等灾害性,有的还会伴随着短时间的、局地的大暴雨或特大暴雨。相对而言,此时在北方反而要预防春旱和风沙天气,做好田地间的管理。
谷雨适合种植,也有不少需注意的点,一些果园,要注意追肥问题,因此此时土壤很需要营养,要根据不同果树生长的情况进行管理。下面是小编为大家整理的谷雨养生注意什么,希望对您有所帮助!
香椿:谷雨前后的一段时间正是香椿上市的时节,此时的营养价值高,含丰富的糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和大量的维生素C。
马齿苋:它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、铜、胡萝卜素等,常常凉拌食用,对皮肤很有好处。
豆芽:吃火锅或家常菜中都可以见到,春季的末尾吃这个,能帮助五脏从冬藏转向春生,有利于肝气疏通、健脾和胃。
谷雨决不能错过美景,喝茶与赏花是谷雨的主题活动。此时观赏的花卉常见的是牡丹,百花中属它绽放得最盛大,因此也有“谷雨花”的美称。下面是小编为大家整理的谷雨天气有哪些特点,希望对您有所帮助!
1.忌动土:有些地方规定谷雨要休耕一天,因此谚语有言“牛歇谷雨人歇灶”,讲究的人们在此时还会禁止搬家和装修等。
2.禁蝎子:因为它是有毒之物,被人们看成“五毒”之一,在山西临沂,人们把灰酒洒在墙上,寓意驱赶有害之物。
3.忌天晴:这一天忌讳做与不降水有关的事情,因为如果无雨,就会有荒年之兆,例如在湖南龙山一带,以谷雨日下雨为吉,有谚语“清明宜明,谷雨宜暗”。
小雪时虽冷,可通常情况下雪量还不大,所以称为小雪。小雪和雨水、谷雨等节气一样,都是直接反映降水的节气,小雪之后降水会增多。下面是小编为大家整理的小雪节气到来必须要注意的事情,希望对您有所帮助!
小雪节气的时候是比入冬阶段气温低很多的。 到了小雪节气,意味着我国华北地区将有降雪。冷空气使我国北方大部地区气温逐步达到0℃以下。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪,一般雪量较小,并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强,暖湿气流又比较活跃的话,也有可能下大雪;南方地区北部开始进入冬季。“荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝”,已呈初冬景象。不过,华南地区温低还是偏高,还没有达到入冬标准,气温最低也就15度以上,最高气温还在23度左右,小雪之后天气还会持续的变得更冷。
大寒的农事相对就简单些了,这时作物已收割完毕,平时看不到的田鼠窝多显露出来,大寒也成为岭南当地集中消灭田鼠的重要时机。下面是小编为大家整理的大寒养生不可以做的事情,希望对您有所帮助!
大寒不仅是24时节里面的最后一个,还是最冷的一个,大寒是反映气温升降过程和程度的一个节气。冬至时太阳直射南回归线,处在北半球地面接受的光和热最少,天气应该最冷,但实际最冷却在冬至后的小寒、大寒节期间,即所谓“冷在三九”。但是大寒时节地面却基本上吸收不到什么温度,地面的辐射反而比较多,冬天的紫外线也更严重,大寒节期间气温继续下降,很容易就要在大寒的时候体会到寒冷的温度。
重阳美食非常多,而且都不重样,重阳糕是重阳节的主要吃食之一,我国南北方此食俗均十分盛胜。北方以面粉制糕为多,南方以糯米粉制糕为多。下面是小编为大家整理的重阳节禁忌有什么讲究事情,希望对您有所帮助!
九九重阳,早在春秋战国时的《楚词》中已提到了。屈原的《远游》里写道:“集重阳入帝宫兮,造旬始而观清都”。这里的“重阳”是指天,还不是指节日。三国时魏文帝曹丕《九日与钟繇书》中,则已明确写出重阳的饮宴了:“岁往月来,忽复九月九日。九为阳数,而日月并应,俗嘉其名,以为宜于长久,故以享宴高会。”
晋代文人陶渊明在《九日闲居》诗序文中说:“余闲居,爱重九之名。秋菊盈园,而持醪靡由,空服九华,寄怀于言”。这里同时提到菊花和酒。大概在魏晋时期,重阳日已有了饮酒、赏菊的做法。到了唐代重阳被正式定为民间的节日。
到明代,九月重阳,皇宫上下要一起吃花糕以庆贺,皇帝要亲自到万岁山登高,以畅秋志,此风俗一直流传到清代。
寒露如果经常觉得手脚冰凉,其实就可以在睡觉以前最好用热水来泡一下脚,这样可以起到舒筋活血的功效,通过泡脚还可以给我们全身温暖。下面是小编为大家整理的寒露必须做的事情有什么,希望对您有所帮助!
增添衣物
秋季早晚气温温差很大,一定要做好身体保暖,以防寒气侵入体内。要随着天气逐渐增添衣服,尤其是早晚,要多穿些衣服。但也无需一次性添衣太多,“春捂秋冻”,秋天适度的耐寒有利于提高皮肤的抵抗能力。但一定要注意寒露季节不要露脚在外,要作用好脚步的保暖。而且秋季易发腹泻,所以也要做好腹部的保暖。
进行户外运动
秋天天高气爽,温度适宜,很适合进行户外活动。可以到公园郊野进行一些户外运动,例如登山、远足等。秋游既可调节精神、强身健体,又能放松心情。
饮食平衡
秋季饮食应该要注重平衡均衡。可以多吃梨、柿、香蕉等,这些食品,能够温补脾胃、养肺润肠,可防治咽喉干燥。胡萝卜、冬瓜、银耳等,能够滋阴补肾,祛除秋燥。也可以多吃些红枣、莲子、鸭肉等温补食品。
补充维生素
维生素可以起到很好的补充营养的作用。维生素C有很强的抗氧化性,能够保护人体免受自由基的伤害,可以增强免疫力,提高人体的抵抗力,预防感冒,很适合秋季补充。维生素E可以强健骨骼、改善心脑血管,同时还有防止肌肤干燥的作用,秋季可以适当的补充。
宜早睡早起
秋季要保证睡眠充足,平时要注意劳逸结合。夜晚睡觉时,一定要盖好被,谨防秋寒伤人。秋天宜多开窗通风,保持室内空气新鲜。居室可摆放一些绿叶植物,可净化空气。
古语说清明断雪,谷雨断霜,意思就是天气在过了清明之后就不会再下雪了,而过了谷雨,就再也不会有霜了。清明谷雨气温回升,开始彻底脱离了冬天的影子,便是耕种的好时节。你知道谷雨的由来和节气风俗有哪些吗?
1、贴春联:贴春联是中国春节的传统习俗,但在谷雨节气时,人们也会贴上一些与春季相关的春联,如“谷雨春生,百草皆长”等。
2、竹编制作:在中国的一些地区,人们会利用谷雨时节采集到的竹子,制作各种竹编制品。这些竹编制品不仅具有装饰作用,还可以用来做家具或者日常用品。
3、端午粽子:虽然端午节是在五月份,但在谷雨节气时,人们也会开始准备端午节的传统食品——粽子。粽子是一种用糯米和各种馅料包裹而成的食品,通常用竹叶或者菜叶包裹。
4、玩秋千:在中国的一些地区,人们会在谷雨节气时玩秋千。秋千是一种传统的儿童游戏,是在两棵大树之间悬挂绳子,并在上面坐上一个秋千椅子,通过摆动来体验飞翔的感觉。
清明谷雨前后雨水充沛,更适合种瓜种豆。中国古代将谷雨分为三候:“第一候萍始生;第二候鸣鸠拂其羽;第三候为戴胜降于桑。”过了谷雨,就再也不会有霜了,谷雨气温回升,开始彻底脱离冬天的影子。你了解谷雨的来历与习俗吗?
1、饮谷雨茶
传说谷雨这天的茶喝了会清火,辟邪,明目等,所以南方有谷雨摘茶习俗,谷雨这天不管是什么天气,人们会摘一些新茶回来喝,以祈求健康。
2、走谷雨
古时有“走谷雨”的风俗,谷雨这天青年妇女走村串亲,有的到野外走一圈就回来。寓意与自然相融合,强身健体。
3、食香椿
谷雨时节,北方有食香椿习俗。谷雨前后是香椿上市的时节,这时的香椿醇香爽口营养价值高,有句老话这样说:“雨前椿芽嫩无比,雨后椿芽生木体。”
4、赏花
谷雨前后也是牡丹花开的重要时段,因此,牡丹花也被称为“谷雨花”,赏牡丹成为人们闲暇重要的娱乐活动。
5、祭海
谷雨时节海水回暖,百鱼行至浅海地带,是下海捕鱼的好日子。俗话说:“骑着谷雨上网场。”为了能够出海平安、满载而归,渔民们在谷雨这天要举行海祭,祈求海神保佑。
6、禁杀五毒
谷雨以後气温升高,病虫害进入高繁衍期,为了减轻病虫害对作物及人的伤害,农家一边进田灭虫,一边张贴谷雨贴,进行驱凶纳吉的祈祷。
7、祭祀文祖仓颉
自汉代以来,陕西白水县谷雨有祭祀文祖仓颉的习俗。传说中,仓颉创造文字,功盖天地,黄帝为之感动,以“天降谷子雨”作为其造字的酬劳,从此便有了“谷雨”节。
当迎来立秋,相当于是预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消,还有“秋老虎”的余威,立秋又称交秋,但总的趋势是天气逐渐凉爽。下面是小编为大家整理的立秋我们应该做什么事情,希望对您有所帮助!
立秋节气在二十四节气中是第十三个节气,更是秋天的第一个节气,标志着孟秋时节的正式开始:“秋”就是指暑去凉来。到了立秋,梧桐树开始落叶,因此有“落叶知秋”的成语。从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,但是并不代表立秋了就进入秋天了。
端午就有不少龙舟活动举行,不同民族、不同地区,划龙舟的传说有所不同。直到今天在南方的不少临江河湖海的地区,每年端节都要举行富有自己特色的龙舟竞赛活动。下面是小编为大家整理的端午节要做什么事情,希望对您有所帮助!
端午节,为每年农历五月初五,是中国四大传统节日之一。据《荆楚岁时记》记载,因仲夏登高,顺阳在上,五月是仲夏,它的第一个午日正是登高顺阳好天气之日,故五月初五亦称为“端阳节”。端午习俗主要有食粽子与赛龙舟。食粽子的习俗,千百年来在中国盛行不衰;赛龙舟在中国南方沿海一带十分盛行,传出国外猴非常受人的喜欢,并且现在都有了划龙舟的国际比赛。
中元节流传到现在已经有很丰富的习俗,在中元节人们会放河灯祭祀亡魂,焚纸锭祭祀土地等,是追怀先人的一种文化传统节日,也有在外的游子,画地烧纸,就好像自己回到了家乡。下面是小编为大家整理的中元节要干哪些事情,希望对您有所帮助!
中元节,是道教名称,民间世俗称为七月半、七月十四(另一说七月十五 )祭祖节,佛教称为盂兰盆节。节日习俗主要有祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀土地等。它的产生可追溯到上古时代的祖灵崇拜以及相关时祭。七月乃吉祥月、孝亲月,七月半是民间初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日,有若干农作物成熟,民间按例要祀祖,用新稻米等祭供,向祖先报告秋成。该节是追怀先人的一种文化传统节日,其文化核心是敬祖尽孝。
进入白露时节,夏季风逐渐为冬季风所代替,多吹偏北风,冷空气南下逐渐频繁,加上太阳直射地面的位置南移,以下是小编为大家带来的2023白露节气干什么事情,希望您能喜欢!
《蒹葭·诗经》
蒹葭苍苍,白露为霜。
所谓伊人,在水一方。
溯洄从之,道阻且长。
溯游从之,宛在水中央。
蒹葭萋萋,白露未晞。
所谓伊人,在水之湄。
溯洄从之,道阻且跻。
溯游从之,宛在水中坻。
蒹葭采采,白露未已。
所谓伊人,在水之涘。
溯洄从之,道阻且右。
溯游从之,宛在水中沚。
《情诗》
魏晋·曹植
微阴翳阳景,清风飘我衣。
游鱼潜渌水,翔鸟薄天飞。
眇眇客行士,徭役不得归。
始出严霜结,今来白露晞。
游者叹黍离,处者歌式微。
慷慨对嘉宾,凄怆内伤悲。
《白露为霜》
唐·颜粲
悲秋将岁晚,繁露已成霜。
遍渚芦先白,沾篱菊自黄。
应钟鸣远寺,拥雁度三湘。
气逼襦衣薄,寒侵宵梦长。
满庭添月色,拂水敛荷香。
独念蓬门下,穷年在一方。
《白露》
唐·杜甫
白露团甘子,清晨散马蹄。
圃开连石树,船渡入江溪。
凭几看鱼乐,回鞭急鸟栖。
渐知秋实美,幽径恐多蹊。
《南湖晚秋》
唐·白居易
八月白露降,湖中水方老。
旦夕秋风多,衰荷半倾倒。
手攀青枫树,足蹋黄芦草。
惨澹老容颜,冷落秋怀抱。
有兄在淮楚,有弟在蜀道。
万里何时来,烟波白浩浩。
《月夜忆舍弟》
唐·杜甫
戍鼓断人行,边秋一雁声。
露从今夜白,月是故乡明。
有弟皆分散,无家问死生。
寄书长不达,况乃未休兵。
谷雨要注意些什么呢_谷雨温度变化
谷雨节气在农事上有着重要的意义,因为此时正是春播、夏种、秋收的重要农忙季节。而在这时节中养生也有着特殊的方法,比如适当的户外运动、饮食清淡等。这里给大家分享一些关于谷雨要注意些什么呢,供大家参考学习。
1、调整睡眠
谷雨是春季节气之尾,随着气温升高,气候逐渐变暖。这时候,人体皮肤松弛,毛孔放大,末梢血管的供血量增加,导致神经系统发生镇静、催眠作用,使身体困乏。从养生的角度来看,应该调整好睡眠。
2、预防过敏
天气逐渐转暖后,人们室外活动增加,过敏体质者应注意防范皮肤过敏、湿疹、荨麻疹等皮肤病。春季各种昆虫的繁殖和活动也变得频繁,注意不要停留在潮湿阴暗的处所,以免被昆虫叮咬,引起局部虫咬皮炎甚至严重的全身过敏反应。前往郊外应尽量穿材质纯棉的长衣、长裤防护。
3、不宜过早食用冷饮
民间有谚语说:“谷雨夏未到,冷饮莫先行。”谷雨时气温虽已较高,但仍未到炎热的夏季,食用冷饮后,肠胃受到冷刺激常会导致消化道功能紊乱。因此,谷雨节气切忌过早食用冷饮。
春节大年初一不能做什么事情有哪些
大年初一即春节,春节俗称过年,是中国民间最隆重最富有特色的传统节日,那么为了方便大家,下面给大家分享关于春节大年初一不能做什么事情,欢迎阅读!
传统的民间习俗之中,大年初一这一天是绝对不可以出远门的,众所周知的,知道春节有一个非常隆重的重要意义是团圆,能够一家人和和气气的在一起过年,是春节最主要的目的也是新的一年开始最美好的部分,所以在这个时候不会建议出远门。
为何不能出远门
首先是因为要聚集在一起才能过上比较幸福简单的生活,大年初一各家都要上香,给先人百拜年上香,出门怕冲撞先人秽气。中国人比较重视大年初一这一天,意味着一年内的兆头,所以不能出什么意外的,出了意外就说明一年都不顺。不出门就不会遇到问题,相对来说更好。百姓中流传的,比如“三六九出门走,二五八回到家”,讨个好口彩,高兴就好。百姓们还认为,初一十五不宜出门,这个倒是有点科学道理。