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今天小编要和大家分享的是IE兼容性视图设置在哪,希望能够帮助到大家。
我们在使用电脑的过程当中,有很多win7系统用户为了保护电脑上的个人隐私以及电脑中资料的安全,都会给电脑设置一个开机登陆密码,但是这样一来,每次开机都得输入密码却显得十分麻烦,所以很多用户都会选择取消电脑的开机密码,那么win7系统怎么取消开机密码呢?今天为大家分享win7系统取消开机密码的解决方法。
取消开机密码操作方法:
1、点击开始菜单,点击“控制面板”;如图所示:
2、将控制面板中的查看方式修改为“大图标”,在下面找到“用户账户”并单机左键;如图所示:
3、点击“删除密码”按钮;如图所示:
4、在删除密码窗口中输入原来的登入密码,然后点击“删除密码”;如图所示:
关于win7系统取消开机密码的操作方法就为用户们详细介绍到这边了,如果用户们不知道电脑怎么取消开机密码,可以参考上述方法步骤进行操作哦,希望本篇教程对大家有所帮助,更多精彩教程请关注小编。
说起U盘应该几乎是人手一个的必备数码用品吧,小编就有好几个,记得上学的时候最经常丢的就是U盘,说多了都是泪,最容易遗失的东西中U盘绝对能进前十。然而,U盘却储存着很多个人信息以及重要资料,比如简历、照片、*词语被过滤*件需要的资料、工作资料、业务资料等,万一U盘遗失被别人捡到就有些细思极恐了……
怎么设置u盘密码
如果U盘也能像手机一样设置密码就好了,就算被人捡到也无法查看里面的内容。这个真的可以有,那么 怎么设置u盘密码 呢?其实方式很简单,具体步骤如下:
1、将U盘插入电脑,进入【计算机】/【我的电脑】找到你的U盘,然后点击右键 - 点击【启用BitLocker(B)】。
如果右键找不到这项,可以进入【控制面板】 - 【系统与安全】- 【BitLocker驱动器加密】也可以找到。
2、进入加密设置界面,BitLocker驱动器加密窗口中,勾选运用密码解锁驱动器(P),然后两次输入相同的密码(要求有大小写、空格、特殊符号和数字组成,密码长度不能小于8位,否则不能继续操作),点击下一步。
3、接着在弹出的提示窗口中,选择【将恢复密钥保存到文件(F)】,然后点击【下一步】。
4、继续会弹出新窗口,要求将BitLocker恢复密钥另存,选择【桌面】再点击【保存】。
5、还是会弹出新窗口,直接点击【启动加密E】即可,等待U盘加密了。
在加密过程中千万不要拔掉U盘也不要关机,否则容易使U盘里的资料遗失。加密速度有点慢,大家要耐心等待下。
加密完成后,你就会发现U盘的图标上多了一把锁,这就大功告成了。
当你拔出U盘再插入电脑时,就需要正确输入密码才能查看里面的内容了。如果是自己的常用电脑,可以勾选【从现在开始在此计算机上自动解锁(A)】就不用每次都输密码,如果是别人捡到了U盘就算要pojie也只能格式化了,所以就算你的U盘里有什么不可描述的照片或视频都不怕了……
那电脑手机两用的U盘适不适用呢?
1、具有OTG功能的安卓手机运用的OTG U盘,在设置密码后插入电脑的运用情况跟普通U盘一样,需要输入密码才能查看。而插入手机后则可能不显示,或者是显示了打开也都是乱码。
2、而iPhone手机运用的U盘,通过这种方式加密后的情况和OTG U盘一样。不过其实有些iPhone手机U盘本身是支持在手机操作上加密的,比如与绿联的iPhone U盘就可以在手机上设置数字密码或指纹解锁,也可以单独设置某个文件夹加密,私密性比OTG U盘更好。
方式比加锁更简单,把U盘插到之前加密用的那台电脑上面,然后在【控制面板】里面点击【系统和安全】 - 【BitLocker 驱动器加密】,找到你的u盘后点击【关闭BitLoader】 就可以了。
新招get到了吗?再也不怕在U盘里有不可描述的内容了。
u盘是一款强大的数据资料存储工具,为了u盘的安全性,用户们可以给u盘设置密码,这样u盘插入电脑之后需要正确输入才能够启用,那么win7系统中怎么给 u盘设置密码 呢?不懂的朋友一起来看看吧。
u盘设置密码操作步骤:
1、将u盘插入电脑usb接口,找到u盘盘符并右键点击该u盘,点击启用bitLocker。如果右键找不到这项,可以点控制面板—bitlocker驱动器加密,选择插入的u盘即可。如图:
2、在弹出的bitLocker驱动器加密窗口中,勾选使用密码解锁驱动器,然后输入密码,点击下一步。如图:
3、选择将恢复密钥保存到文件,便能点击下一步。如图:
4、然后将bitlocker恢复密钥另存为一个文本,找自己存放的位置即可。如图:
5、弹出提示窗口,点击启动加密按钮,如图:
6、静静等待u盘加密过程,在此过程中不要拔出u盘也不要关闭计算机,等待加密完成,速度稍微有点慢。如图:
7、最后显示u盘加密已完成,点击关闭按钮即可。如图:
8、当我们把u盘重新拔插在电脑上时,就会显示让您键入密码才能打开u盘。如图:
u盘设置密码 的方法就为大家详细介绍到这里了,u盘只要插入电脑就会提示键入密码才能启用,就像一把钥匙一样,感兴趣的朋友一起来试试哦。
相信很多用户都不知道applocker是什么,其实applocker就是应用程序控制策略,它主要的功能是限制某些运行或安装,如果用户的电脑程序不想让别人使用,可以使用applocker设置一下,不过很多电脑用户不知道applocker怎么设置,那么win7系统中applocker怎么设置呢?今天为大家分享win7系统中applocker设置方法。
applocker设置方法介绍:
1、Application Identity服务,首先打开电脑,在桌面的计算机图表上点击右键→管理→服务,找到Application Identity服务,如图所示:
2、启动类型,找到那个服务之后,单机鼠标右键会出现启动类型选择,要在启动类型选择“自动启动”。如图所示:
3、策略配置,执行“开始”→ “运行”,输入gpedit.msc打开组策略编辑器。在左侧的窗格中依次定位到“计算机配置” →“Windows 设置”→“安全设置”→“应用程序控制”,可以看到AppLocker组策略配置项。如图所示:
4、创建规则,接下来,在“可执行程序规则”、“安装程序规则”、“脚本规则”上分别右键,创建默认规则,即可。如图所示:
5、策略生效,Windows默认的程序都安装在C:ProgramFiles*下,第一次使用AppLocker,设置完以上后,必须重启机器(注销不行),才能使策略生效。如图所示:
关于win7系统中applocker设置方法就为用户们详细介绍到这边了,如果用户们使用电脑的时候不知道applocker怎么使用,可以参考以上方法步骤进行操作哦,希望本篇教程对大家有所帮助。
我们在使用电脑的过程当中,经常都会上网浏览网页,或者登录应用,大部分都是需要联网的,不过我们一般情况下都需要在开机之后,点击宽带连接,等连接成功之后才可以上网,那么win7系统怎么设置开机自动连网呢?今天为大家分享win7系统设置开机自动连网的操作方法。
开机自动连网操作方法:
1、首先,我们新建一个宽带连接(建宽带连接不会?那你开始》控制面板》网络和Internet》查看网络状态和任务》设置新的连接或网络》连接到Internet》接下来一步一步做就行了),我这建的名为“宽带连接 2”,然后在属性里找到选项,把里面的连接时显示进度和提示名称,密码和证书等前的对号都去掉,确定。如图所示:
2、然后,win+r(调出运行对话框),我们输入regedit,确定,这样就打开了注册表,注册表打开后,找到HKEY_LOCAL_MACHINE/SOFTWARE/Microsoft/Windows/CurrentVersion/Run 然后在右边的窗口中新建一个字符串键,名字任取,双击此键输入键值为c:/Windows/System32/rasphone -d “宽带连接 2”(注:我的宽带连接名为“宽带连接 2”,这儿要输入你的宽带连接的名称哦),这样你可以在运行里输入msconfig找启动项看一下是不是加入了一个windows启动项,而它的命令里就是我们的c:/Windows/System32/rasphone -d “宽带连接 2“,这样就可以开机连网了。如图所示:
关于win7系统设置开机自动连网的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了,如果用户们不知道怎么设置开机自动连网,可以参考以上方法步骤进行操作哦,希望本篇教程对大家有所帮助,更多精彩请关注 小编 。
导语:如今我们在学习和工作之中经常会用到电脑,并且一般在我们的私人电脑中,总会储存着一些不愿意被别人看到的一些私密的文件。可是有些不拘小节的朋友可能会趁别人不在的时候随意打开主人的电脑,这个时候我们应当怎么办呢?其实我们完全可以在xp上设置开机密码。什么是xp?如何设置开机密码呢?接下来小编将为您解答。
Windows XP
Windows XP,是微软公司(Microsoft)推出的供个人电脑使用的操作系统,包括商用及家用的台式电脑等。其名字“XP”的意思是英文中的“体验(Experience)”,是继Windows 2000及Windows ME,9X之后的下一代Windows操作系统,也是微软首个面向消费者且使用Windows NT5.1架构的操作系统,现已退役。
Windows XP是基于Windows 2000代码的产品,拥有新的用户图形界面,叫做月神Luna,它包括了一些细微的修改。此外,Windows XP 引入了一个“选择任务”的用户界面,使用户可以由工具条访问任务细节。它还包括简化的Windows 2000的用户安全特性,并整合了防火墙,试图解决一直困扰微软的安全问题。
xp怎样设置开机密码?
1.首先,点击【开始】菜单,然后选择”控制面板“选项。
2.在控制面板的对话框中找到”用户账户“选项,并点击进入。
3.在用户账户对话框中找到Administrator(计算机管理员),点击进入
4.在打开的用户账户对话框中选择”创建密码“选项。
5.在打开的页面输入您要设置的密码,输入一个密码提示,以便您忘记密码的时候帮助您想起密码,输入完后点击最下行的创建密码。
6.创建成功后会询问您是否把文件设为私有,您可以根据自己的需要设置。
7.下一次开机的时候,您只要点击用户名,然后输入密码,再点击键盘上的回车键就可以进入系统了。
8.如果您需要修改密码,只需要再次进入【开始】菜单,点击”控制面板“中的”用户账户“,然后选择您的账户,点击进入。
9.进入账户后选择”更改我的密码“选项,如图输入您之前的密码和新设置的密码,然后点击最下方的”更改密码“,密码就修改完成了。
好啦,以上内容就是小编为大家分享的一些关于电脑xp的一些相关信息以及xp如何设置开机密码的方法步骤了,小编相信大家如今应该都学会了吧!其实这个方法非常的简单,大家如今就可以打开自己的电脑去试一试。其实电脑上设置开机密码是非常的有必要的,这是一种有效的保护我们隐私的方法,也是防止我们的电脑不被不法分子窥探的保障。
xp系统如何设置开机密码?对于办公的电脑来说,设置一个开机密码还是非常有必要的,windows系统的各个版本都可以设置开机密码,今天电脑组装知识网小编来教大家xp系统设置开机密码的方法。
一、xp系统怎么设置开机密码?
1、点击屏幕左下角“开始”,找到“控制面板”、
2、在控制面板中找到“用户账户”并打开。
3、WinXP默认的账户是Administrator,双击打开,选择“创建密码”,输入两次相同的密码,然后点击创建密码按钮就可以了。
最下边那个密码提示可以填,也可以不填,密码提示的目的是为了在你忘记密码的时候给予一定的提示。设置完成,重启电脑,登陆的时候就会提示你要输入密码。
二、xp系统如何设置屏保密码?
有时候我们希望离开电脑一段时间后,系统可以自己启动屏保程序,并且要求输入密码后才能进入系统,此时我们只需要进行如下操作即可。
1、先设置屏幕保护程序,在桌面空白处点右键----选择“属性”----就可以看到“屏幕保护程序”选项。
2、设置“等待时间”,即你离开多长时间开启屏幕保护,然后勾选“恢复时使用密码”,点击确定,设置完成、
相关知识:如何去掉电脑开机密码 去掉电脑开机密码的方法
win10怎么设置图片开机密码?你知道win10系统除了可以使用数字和英文作为开机密码之外,还能使用图片作为开机密码吗,那具体怎么设置图片作为开机密码呢,win10怎么设置图片开机密码,下面就和小编一起来看看吧!
1、打开win10系统的开始菜单,右击左侧的个人头像,选择【更改账户设置】;
2、跳转到账户信息页面后,在左侧选择【登录选项】设置;
3、在选择登录选项中,选择开机方式为【图片密码】;
4、点击之后,在显示的选项中,选择【更改】,接着再选择【添加】;
5、输入自己的账户密码,点击【确定】;
6、然后在打开的窗口中,选择一张喜欢的图片作为开机密码;
7、在图片显示页面,点击左侧的【使用此图片】;
8、最后我们需要图片中画出三个手势,可以是圆、直线、点,要记住这三个手势的大小、位置、方向,以及手势的顺序,这些都是图片密码的关键;
9、在提示“你已经成功创建了图片密码”之后,下次开机就会使用刚刚创建的图片密码作为开机密码,只有正确输入图片的手势、顺序才可以开机;
为了安全起见,有很多用户都会为电脑设置开机登录密码,不过时间久了就会觉得很麻烦,而且电脑当中也没有什么重要的文件,所以想要取消登录密码,那么win7系统怎么取消开机登录密码呢?今天为大家分享win7系统取消开机登陆密码的操作方法。
取消开机登录密码操作步骤:
1、按“Win+R”打开“运行”窗口,输入“control userpasswords2”命令后按回车。如图所示:
2、此时会打开用户账户窗口,选择你的默认登陆的用户名;如图所示:
3、然后取消勾选“要使用本机,用户必须输入用户名和密码”,点击“应用”——“确定”即可。如图所示:
关于win7系统取消开机登陆密码的操作方法就为用户们详细分享到这边了,如果用户们想要取消开机登录密码,可以参考以上方法步骤进行解决哦,希望本篇教程对大家有所帮助,更多精彩教程请关注 小编 。
现在很多人使用电脑都设置一个开机的密码,开机密码存在的意义主要是为了保护电脑的安全性,是一种保护隐私的存在。那么电脑的开机密码是怎么进行设置的呢?我们今天就来看几种设置 电脑开机 密码的方法,不会设置开机密码的朋友们可以一起了解一下电脑的开机密码设置的步骤和方法。学会了设置开机密码,我们就可以更好的保护自己电脑隐私。
一、系统中设置用户密码的方法:
开始→控制面板→用户帐户→选择你的帐户→创建密码→输入两遍密码→按“创建密码”按钮即可。
如果要取消密码,只要在第2步要求输入新密码时直接回车即可。
二、系统中设置启动密码的方法:
1、Windows XP除了可以在控制面板的用户帐户里设置“用户密码”来确保系统安全外,系统还提供了一个更安全有效的“系统启动密码”,这个密码在开机时先于“用户密码”显示,而且还可以生成钥匙盘。如果你设置了“系统启动密码”,系统就更安全了。Windows XP设置“系统启动密码”的方法如下:
2、单击“开始”“运行”,在“运行”对话框中输入“Syskey”(引号不要输入),按“确定”或回车,弹出“保证Windows XP帐户数据库的安全”对话框,在对话框中点击“更新”按钮,弹出“启动密码”对话框,选中“密码启动”单选项,在下面输入系统启动时的密码,按“确定”按钮即可。
3、要取消这个系统“启动密码”,按上面的操作后在“启动密码”对话框中选中“系统产生的密码”,再选中下面的“在本机上保存启动密码”即可,确定后启动密码就会保存到硬盘上,下次启动时就不会出现启动密码的窗口了。
4、“启动密码”在出现登录画面之前显示,只有输入正确的启动密码后,才会显示登录画面,用户才能输入用户名和登录密码完全登录系统。如此,系统就有二重密码保护。
三、BIOS中设置密码的方法(不同机器有所不同):
1、开机按Del键进入CMOS设置,将 光标 移到“Advanced BIOS Features(高级BIOS功能设置)”回车,打开“Advanced BIOS Features”页面,找到“Security Option(检查密码方式)”或“Password Check(检查密码方式)”,将其设置为“System(系统)”(注:该项有两个设定值System和Setup,设置为System时开机进入CMOS设置和进入操作系统均要输入密码;设置为Setup时仅开机进入CMOS设置要输入密码),按Esc键回到主页面;
2、在主页面将光标移到“Set Supervisor Password(超级管理员密码)”回车,在出现的窗口中输入密码并回车,在出现的窗口中再次输入同一密码并回车,CMOS便回将密码记录下来并返回主页面。
3、在主页面将光标移到“Save & Exit(存储退出)”回车,按Y键,再回车即可。
在第2步选择“SetPassword(设置用户密码)”可以设置用户密码,用户密码与超级管理员密码的区别是:用用户密码进入CMOS设置只能查看不能修改。
以上,就是电脑设置开机密码的方法和教程。一般的电脑在安装了系统之后都会有一个账户登录的,如果我们觉得自己的电脑没有什么可以被人偷看或者盗取的文件我们可以不设置密码。设置密码的安全性会高一点,但是也会比较的麻烦,因为开机的时候是需要输入密码的。觉得麻烦的人可以设置一些数字密码,这样简单好记,而且输入的时候很方便。
取消电脑开机密码教程,在进入电脑桌面之前,可以设定一个开机密码,来限定使用者进入,设好后都会出现一个用户电脑登录界面,要求输入用户名与密码,只有正确输入,才能使用电脑,加大了系统的安全性,保护了个人隐私,那么,该怎么给电脑设置开机密码?xp怎么取消开机密码呢?下面将给大家进行简要介绍。
一、怎么给电脑设置开机密码?
1、用户账户密码设置
首先介绍最简单的用户账户密码的设定。第一步,点击电脑桌面左下角的“开始”键,打开“控制面板”,第二步,点击“用户账户”这一选项,然后选择你的账户,第三步,点击“创建密码”,重复输入两次密码,选择确定即可。
2、系统启动密码设置
上面我们提到是用户账户开机密码的设定,除此之外,我们还可以设置先于用户账户密码出现的系统启动密码,为电脑提供双重保护。首先点击“开始”菜单中的“运行”,输入“syskey”并回车,这时会弹出一个对话框,点击上面的“更新”按钮,然后在“启动密码”对话框中选择“密码启动”,再输入想要设定的密码即可。
二、xp怎么取消开机密码?
1、用户账户密码取消
取消用户账户密码的方法比较简单,在“控制面板”中的“用户账户”中,选择你要修改的账户,然后点“删除我的密码”的选项,选择“删除密码”即可,也可以在选择更改密码时,把新密码留空,也可以取消开机密码。
2、系统启动密码取消
如果想要取消系统启动密码,前面依然需要重复设置密码的步骤,只是在点击“更新”后选择“系统产生的密码”和“在本机上保存启动密码”这两个选项,点击确定后就可取消密码了。
电脑开机要按F1才能进系统怎么办,BIOS设置解决:我们有时候开机会遇到一大串英文,大致意思就是让你按F1才能继续启动计入系统。
其英文应该是:Hareware Monitor found an error,enter POWER MANAGEMENT SETUP for details,Press F1 to continue,DEL to enter SETUP。
而中文解释应该是:监视功能发现错误,进入POWER MANAGEMENT SETUP察看详细资料,按F1键继续开机程序,按DEL键进入COMS设置。
电脑开机按F1进系统怎么办,BIOS设置解决
出现这样的问题一般是因为有的主板具备硬件的监视功能,可以设定主板与CPU的温度监视、电压调整器的电压输出准位监视和对各个风扇转速的监视,当上述监视功能在开机时发觉有异常情况,就会出现以上的英文提示。
出现以上提示主要是因为BIOS中设置与真实硬件数据不符引起的,设置与设置不符一般包括以下几个方面
1:主板电池没有电了也会造成数据丢失从而出现这个故障。
2:实际上没有软驱或者软驱坏了,而BIOS里却设置有软驱,这样就导致了要按F1才能继续。
解决几个问题的解决方法大致如下:
一:如果是主板电池没电了可以换块主板电池,判断主板电池没电还有一个方法就是进入系统后看系统时间是不是和现实时间相符,要是不相符一般都是主板电池没电了,这样就必须换电池了。
二:软驱的问题则有好几种,解决方法也有好几种。
1:重新启动系统,进入BIOS设置中,如果发现软驱设置为1.44M了,但实际上并无软驱,则需要把IDE SECONDARY MASTER地AUTO换成NONE。
2:开机按DEL进入主板bios,进入开机启动项设置开机启动顺序,关闭软驱启动。
3:还可以关闭开机检测功能。启动电脑,然后按Del键进入主板BIOS设置主界面;选择“Advanced BIOS Features”设置项进入;将“Boot Up Floppy Seek”设置为“Disabled”,这样即可关闭开机软件检测功能了。
为了保证电脑的安全性,很多用户都会将自己的电脑设置密码,这样才能够更好地保护好电脑里面的一些重要文件,那么win7系统怎样设置电脑密码呢?今天为大家分享win7系统设置电脑密码的操作方法。
设置电脑密码操作方法:
1、在开始菜单中,点击进入控制面板。如图所示:
2、在控制面板中,找到“用户账户”,点击进入。如图所示:
3、进入到用户账户页面,进入“管理我的用户账户”。如图所示:
4、当前账户的密码是无法在“管理用户账户”修改的,可以按Ctrl+Alt+Delete,会进入菜单页面,选择“更改密码”,然后输入原密码和要修改的密码。
5、如果非当前账户,可以在管理用户账号里,选择该账号,点击“重置密码”。如图所示:
6、则在弹窗的密码修改框中进行修改即可。如图所示
关于win7系统设置电脑密码的操作步骤就为用户们详细介绍到这边了,如果用户们想要设置电脑密码,可以参考以上方法步骤进行操作哦,希望本篇教程对大家有所帮助,更多精彩教程请关注 小编 。
win7系统怎么用u盘设置 密码重设盘 ?电脑开机密码忘记的时候我们可以使用密码重设盘开启电脑,这就相当于为自己的电脑配置了一把“钥匙”,今天就教大家win7密码重设盘设置的方法。
方法步骤:
1、点击桌面开始菜单,在菜单右侧点击控制面板,在打开的控制面板中将查看方式改为小图标,然后找到并点击用户帐户,如图:
2、在打开的用户帐户页面中点击左面的创建密码重设盘,如图:
3、弹出忘记密码向导窗口,点击下一步,如图:
4、插入u盘,在密码密钥盘选项窗口中会自动识别u盘,显示u盘之后点击下一步,如图:
5、在弹出窗口中输入当前用户帐户密码,密码一定要和之前设置的一样,输入错误则创建不成功,然后点击下一步,如图:
6、之后创建磁盘密码重置盘过程,创建完成即可,如图:
如何进入bios设置管理员开机密码呢?用bios设置开机密码步骤至关重要,下面就教您如何设置开机密码 。
1、根据不同电脑主板类型,进入bios主界面按键不同,视主板型号而定。我们先进入bios主界面,这边以phoenix版的bios为例,如图:
2、切换选项到“security”,并选择“set supervisor password”,按“enter”,如图:
3、在弹出的“set supervisor password”窗口中填写新的密码,两栏都要填写,并按回车,如图:
4、弹出设置提醒窗口,按回车,如图:
5、设置成功,按f10保存,光标移到“yes”上按回车保存,如图:
进入bios设置管理员开机密码就与大家分享到这边,小伙伴们对如何设置开机密码操作现在了解多少呢?不熟悉的可以多了解下。
伦敦城市大学(City,University of London)的前身是始建于1848年的北安普敦技术学院(Northampton Institute),于1966年获得皇家宪章并升格为大学。
当前空气质量让人堪忧,人们都在使用 空气净化器 来保证空气更为干净的效果。 空气净化器 的种类比较多、品牌也不少,人们在挑选之时,会综合进行考虑,其中价格是不容忽视的一个方面。最便宜空气净化器能让人放心选择使用吗?便宜是一个方面,同时还应该是能起到净化空气效果的产品,否则光便宜了,没有效果,也是徒然。要想买到价格低,而且实用的空气净化器,不得不从多个方面去综合考虑
。
空气净化器
空气净化器的滤材是衡量产品质量好坏的最为关键的部位,也是影响到空气净化器价格的最为重要的因素之一。好的滤材,比如HEPA高密度滤材,能吸附0.3微米以上污染物的能力高达99.9%以上。滤材是一个方面,同时还应该注意看看净化的效果,使用房间面积大小不一样,那么需要净化能力大小合适的空气净化器,这样才能发挥更好的净化效果。
空气净化器的使用时间是多长,不同品牌、不同型号的产品是不一样的。当净化过滤胆趋于饱和之时,会出现吸附的能力下降很多,特别是有指示灯的那种,就提醒需要更换过滤器了。挑选那种具有再生功能的净化过滤胆,可以延长使用时间。从售后服务这块来看,要挑选服务好的品牌,净化过滤胆失效后通常需要到成家更换,如果售后不好,空气净化器可能就不能用了。
不同居住场所的用户,对空气过滤器的需求是不一样的,所以,在具体类型的选择上也是不同的。比如HEPA对烟尘、悬浮颗粒、细菌、病毒有很强的净化功能,而活性炭能消除异味,能净化有害气体等。
空气净化器的价格高低不一样,消费者可以从自己的需求,还有经济状况等很多方面去挑选。相比于价格比较高的空气净化器来说,各方面性能良好、服务等也比较不错,对经济条件好的家庭比较合适。而对于工薪层级来说,也可以多去市场看看,多进行对比,价格稍微便宜一点的空气净化器也能达到你想要的效果,也可以选用。
随着社会进步,时代的发展,越来越多的问题相伴出现,在城市中,各种各样的空气污染源相继出现,人类生存的最根本资源,空气质量也越来越差,为了解决这些问题, 空气净化器 就进入了人们生活,成了提高空气质量的日常家用电器。
空气净化器—空气净化器的作用
空气净化器用马达电动带动风能,把室内空气吸入空气净化器内,通过净化器的过滤作用,再把干净、洁净的空气送出来,达到净化目的。经过净化后,空气质量明显得到提升。家庭中有哮喘、过敏等的病人,其病因往往和空气质量有关,还有刚刚进行完房屋装修后的家庭,空气内甲醛的质量严重超标,这个时候,购买一台空气净化器非常有必要。它的产品显示器是液晶屏幕,上面可以显示净化器的工作状态和室内空气的状态。
现在市场上有很多空气净化器品牌,给消费者带来多种选择机会,但也给消费者带来选择上的困扰,选什么样品牌的净化器才能保证质量呢?消费者往往认为,越贵就越好。其实,这是一种错误的消费理念。任何商品,只要合适自己的,就是最好的。同样,在选择空气净化器时,也不要盲目的选择品牌,每种品牌都有自己产品的特点,要根据自己的实际情况与需求选择合适的空气净化器。首先,看产品说明书,看上面标明的洁净空气量,就是空气净化器的能力问题。再次是要看第三方的检测报告。其次,要看售后服务问题,目前市场上的空气净化器主要是两大类,一种是使用材料来解决空气净化问题,另一种是用高压静电来解决净化问题,这两种原理的空气净化器,它们的售后服务是不一样的。
其净化方式是物理方式,产品固态污染物洁净空气量(CADR)440m3/h,根据国家最新适用面积计算标准,产品建议最大适用面积为66平方米。产品采用高效HEPA滤网,在实际测试过程中单次过滤效率出色,实现强效快速洁净。产品四档风速设定,最大风量实现高效净化,实用于室内有吸烟习惯的用户。低风速模式,极致安静,适合在睡眠状态下开启。
空气净化器 为您的生活带来更多清新空气,给家人带来健康。对于空气净化器的选购,大家可以从以上方面去考虑,最好还是选购一些质量值得依赖的品牌,从而提供良好售后保障。
随着环境污染形势的不断严峻化,现在人们为了呼吸到更为洁净的空气都会去购买PM2.5空气净化器。PM2.5空气净化器是指从空气中分离和去除一种或多种污染物的设备,具有净化空气的效果,也因为它具有洁净空气的效果因而受到了人们的青睐。那我们怎样才能选择到质量好的PM2.5空气净化器?下面就对这一问题进行具体的分析,
我们在购买PM2.5空气净化器时要到正规大型的商品市场上去购买,这样才能选择到品质优秀性能好的PM2.5空气净化器。如果我们只是从小商品市场或者摆摊那里购买PM2.5空气净化器,那所起到的洁净效果会很差,几乎没作用。因此选对购买渠道很重要。
在购买PM2.5空气净化器的过程中,能效比和能效等级越高,代表空气净化器越节能,从而使用的成本也越低。因此能效比和能效等级也是一个很重要的参考值。我们要选择能效比和能效等级高的PM2.5空气净化器,这样才能起到更好的净化效果。
PM2.5空气净化器空气净化的效果的好坏主要由适用面积和CADR这两方面所决定,因而我们在选择PM2.5空气净化器时也要关注到这两方面因素。CADR值越高的空气净化器它的使用性能就越好,而PM2.5空气净化器是有具体的适用面积。更好地考虑到这两方面才能帮助我们选择适合自己家庭的PM2.5空气净化器。
选择过滤技术更好的PM2.5空气净化器才能使空气净化的效果达到最佳,因而也要充分考虑到过滤网材质方面的问题,其中选择具有HEPA滤网的PM2.5空气净化器有着更好的过滤技术,从而帮助我们达到最好的空气净化效果。
由此可见在选择PM2.5 空气净化器 过程中,我们要综合考虑到多方面的因素,只有把这些重要的细节方面给考虑周全了,才能让我们选择到质量最好的PM2.5空气净化器。
社会经济和科技的发展,给我们带来了很多的生活上的便利,但同时,给我们赖以生存的空气带来了很大的污染。为了呼吸新鲜健康的空气,我们的生活似乎越来越需要一个 空气净化器 。家用空气净化器,大家对此可能比较了解,那么,大家对商用室内 空气净化器 有了解吗?小编现在给大家介绍一款该如何选购商用室内空气净化器。
首先,应当考虑使用环境和要达到的效果。一般室内空气污染为:粉尘、病毒、细菌、霉菌和虫螨等过敏原;可吸入的有机挥发气体,如甲醛、苯、氨等;地层和建筑装饰材料释放的氡气及其子体造成的放射性污染。所以,选用空气净化产品,应综合考虑其功能和效果。如果房间较大,应选择单位时间净化风量较大的空气净化器。一般来说体积较大的净化器净化能力更强,例如,30平方米的房间应选择120立方米/小时的空气净化器。选购时可参考样本或说明书中的介绍来选择。
如有一些产品由于采用过滤、吸附、催化原理的净化器随着使用时间的增加、器内滤胆趋空气净化器于饱和,设备的净化能力下降,需要清洗、更换滤网和滤胆,用户应选择具有再生能力的净化过滤胆(包括高效催化活性碳),以延长使用寿命;也有些静电类产品无需更换相关模块,只要定期清洁。
空气净化器进出口风的设计有360度环形设计的,也有单向进出风的。由于房间格局会影响净化的效果,若想在产品摆放上实现随意性,则应选择环形进出风设计的产品。必须保证室内空气达到一定的换气次数。即要求空气净化器内置的风机有一定的风量。国际标准是要保证在:适用面积里每小时要换气5次。但市面上大部分的空气净化器一般只有单面出风口设计,无法保证多个角度循环出进风。对这方面一定要注意试用体验,亲自验证产品每小时换气的次数,做到心中有数,买的放心。
既然是商用空气净化器,肯定会经常处于运行状态,电费问题不容小觑。好多用户买了空气净化器却因为耗电厉害,让净化器成了摆设,这点上,就不得不提三星空净蓝旋风空气净化器的绿色节能设计了,他们拥有韩国原装生产的高效电机,搭配上三个独立运作的风扇系统,人多的时候开三个风扇,一个人的时候,开一个风扇就够用了,省电又省心。
商用室内空气净化器
希望小编的介绍能够帮助大家了解一下与商用室内空气净化器选购相关的知识。我们的生活离不开空气,所以我们必须保证我们所生活的环境下的空气是清新健康的,不管是在家里,还是在工作场所,这对我们来说都很重要。所以,我们必须选购高质量的产品,为生活带来保障。
现代工业的发展加剧了空气污染,许多城市都出现了雾霾。为了保证自身健康,人们开始依赖于空气清新器。可是空气清新器有用吗?我觉得空气清新器在一定程度上可以净化空气,但并不能完全消除有害气体。所以选择一个合适的空气清新器很重要,那么如何选择空气净化器 ?下面小编就整理了几种选择方法。
空气清新器
1.根据家庭的适用面积
不同功率的空气净化器适用面积不同,如果房间较大,应选择单位时间净化风量较大的空气净化器。比如说,25平米的房间适宜用额定风量200立方米每小时的净化器,50平方米左右的房间应选择额定风量400立方米每小时的净化器。每个产品都会有这项参数,所以在购买之前一定要看好。
2.根据净化功能
根据住宅的空气环境和适合的净化效果来选择所需的功能。空气净化器的功能主要是净化、杀菌、过滤、加湿等,不同的产品会有多种功能。
杀菌:适用于长期不通风的室内。主要危害:细菌是人类的天敌。这里不加赘述。
加湿:适用于干燥的室内环境。优势:适当加湿可以稳定木材中水分,纸,纺织品,降低火灾风险和静电力而使该地区感到舒适安全。
除甲醛:适用于新装修的室内环境。主要危害:甲醛是原浆毒物,能与蛋白质结合,吸入高浓度甲醛后,会出现呼吸道的严重刺激和水肿、眼刺痛、头痛,也可发生支气管哮喘。粒径在 3.5微米以下的颗粒物,能被吸入人的支气管和肺泡中并沉积下来,引起或加重呼吸系统的疾病。
烟尘:适用于有吸烟者或灰尘的空间;主要危害:烟草燃烧产生的烟气,所产生具有致癌作用的物质约40多种。吸烟是肺癌的主要病因之一。
3.根据净化方式
根据净化方式来选择,净化方式主要分为三类:HEPA(高效空气净化)、Nanoe(纳米水离子)、净离子群空间。
净离子群空间:将空气的净化过程分成杀菌和过滤两个步骤:1、首先利用特殊的离子群释放装置,空气净化器在工作前会首先释放出大量的H+正离子和O2-负离子,这些离子群和空气中带有正电荷或者负电荷的病菌结合吸附后,经过化学反应生成OH氢氧根离子活性氧,OH氢氧根离子活性氧可以将病菌细胞中的蛋白质破坏,从而消除病菌的生物活性。2、经过消毒后的空气再进入层层过滤装置,最终输出的就是几乎没有了病菌、粉尘、甲醛、异味干净而湿润的空气。夏普是目前市场上主要应用此种净化方式的厂商。
HEPA(高效空气净化):HEPA高密度过滤材料也是当前空气净化领域最先进的空气过滤材料之一,本人建议广大消费者在购买时尽量选择带有此技术的产品,它能很好地过滤和吸附0.3微米以上污染物,它对烟尘、可吸入颗粒物、细菌病毒都有很强的净化能力,而附加催化活性碳对异味有害气体净化效果较佳。目前市场上飞利浦、亚都、伊莱克斯等厂商主要应用此种净化方式。
Nanoe(纳米水离子):纳米水离子的产生首先需要纳米水离子发生器将水分凝聚,然后通过施加高电压来分离水分子而产生的带电净水粒子。纳米水离子可以随着净化后的空气扩散到房间各处。可以使室内的空气环境更加清新舒适。松下是目前市场上应用此种净化方式最为普遍的厂商。
4. 维修便捷性
购买之前还要了解空气净化器清洗是否方便,一般的空气净化器只有粗效滤网需要自己清洗,其他部件一般需要到维修商处更换或维修。购买之前需将此事确认清楚。
5.使用的持续性
选购该产品的时候还要特别关注一下它的使用寿命,虽然不要求它能永远使用下去,但是最起码应该保证最基本的使用寿命。
提高室内空气质量小编有几点建议,首先尽可能的减少污染源,最好不要在室内使用复印机、静电除尘器、燃气炉具,装修时尽量不使用石棉板等等,因为会产生臭氧,呼吸道和肺部会受到影响。其次保持室内通风,空气质量较好的时候多换气,空气污染严重的早晚高峰期间,要少开窗。可以在室内放一些绿植,不但可以吸收有害气体,还能美化空间。抽烟的朋友尽量选在户外或阳台,以避免加重室内污染。
随着空气污染的加剧,我们除了为自己准备合适的空气净化器外,更需要为空气的净化做出努力。我们都生活在同一片星球上,共同呼吸着相同的空气。既然逃不出雾霾,那么就做好自救的准备,最后祝大家身体健康。
空气虽然是免费的,但是大家对于免费的东西一般是很不珍惜的,所以才会出现现在这种空气质量很差的情况,而空气又是大家最离不开的,那么既然污染了,大家为了自己的健康就得安装个 空气净化器 。但是很多的人对于空气净化器的选购知识不是很了解,所以就轮到小编出马了。下面大家来看看到底怎么选择适合自己的空气净化器以及空气净化器哪家好。
空气净化器
现在市场上的空气净化器的净化方式主要有滤网过滤、负离子主动净化、复合式净化,滤网过滤比较普遍,净化效果比较明显;而市面上的复合式净化更加受欢迎。
其次,购买空气净化器时,要考虑品牌因素,选择口碑好的。如第三方检测机构检测多个品牌,像三星、创迈、奔腾等评测效果好,一个好的品牌带给你的不仅仅是的空气净化器产品,还有更多的贴心服务。
另外,购买空气净化器时还确定需要空气净化器的CADR值。CADR:(洁净空气输出比率)是美国家电制造商协会(AHAM)按照严格的测试标准进行测试得出的空气净化器输出洁净空气的比率。CADR数值越高,则表示净化器的净化效能越高。
最后,就是选择空气净化器的功能。除了净化效果好以外,还要考虑空气净化器的一些功能,比如创迈CM3075这款空气净化器有自动净化功能,根据室内空气数值,自动调节风速;还有遥控器功能,方便老人孕妇等群体使用;带滤网更换提醒功能;带儿童保护功能,净化器倾倒或者前盖被打开,会自动断电;24H运行保护机制,净化器运行超过24H自动断电,以免忘记关机引起意外;定时开关机功能;夜间睡眠模式,噪音在26分贝以下,享受舒适空气的同时,不被打扰。
空气净化器
多伦斯空气净化器:多伦斯空气净化器。多伦斯先成立于德国,后因企业不断壮大,分公司遍布全球。多伦斯在空气净化器行业中的影响力非同小可,曾经研发的活性炭滤芯对空气净化器行业的发展也有着卓越的贡献。
斯帝沃空气净化器:家用空气净化器品牌中专业的牌子,曾经荣获家用空气净化器十大品牌奖,在市场上有着极高的地位和影响力。
格力空气净化器:格力当今一家生产航空净水设备的品牌,在商业空气净化设备方面有很款的覆盖率。
以上关于空气净化器哪家好以及空气净化器怎么选的
空气净化器的选购
调查表明,国内城市居民每天在室内的时间长达21.53小时,占全天时间的90%。因此,人体健康与室内空气质量关系密切,“健康呼吸”已成为迫切需要。松下空气净化器的作用主要在于去除空气中的悬浮颗粒物(灰尘、花粉等),杀灭吸附其上的病毒和细菌;同时吸附分解空气中的有毒有害气体(氨、香烟烟雾等),以提高室内空气清洁度。选购空气净化器时应该注意以下事项。
一、滤材: 好的过滤材料(如HEPA高密度滤材)吸附0.3微米以上污染物的能力高达99.9%以上;如果室内烟尘污染较重,可选择除尘效果较佳的空气净化器。
二、净化效率: 房间较大,应选择单位净化风量大的空气净化器;例如15平方米的房间应选择单位净化风量在120立方米/小时的空气净化器。
三、使用寿命: 随着净化过滤胆趋于饱和,净化器的吸附能力将下降,所以消费者应选择具有再生功能的净化过滤胆,以延长其寿命。
四、房间格局是否影响净化效果: 空气净化器的进出风口有360度环形设计的,也有单向进出风的,若在产品摆放上不受房间格局限制,则应选择环形进出风设计的产品。
五、需求: 根据需要净化的污染物种类选择空气净化器,HEPA对烟尘、悬浮颗粒、细菌、病毒有很强的净化功能,催化活性炭对异味、有害气体净化效果较佳。
六、售后服务: 净化过滤胆失效后需到厂家更换,所以消费者应选择售后服务完善的厂家生产的产品。
随着现代家居条件的不断改善,很多人往往认为室内环境污染已经得到了控制,事实上,室内空气污染正影响着人们的身体健康,而且愈演愈烈。作为对室内空气污染危害认识还不够深刻的人们,更要引起对室内空气污染的重视,并采取有效的方式解决室内空气污染问题,为居室营造健康、自由呼吸。小编建议您:采用空气净化器净化室内空气是目前解决室内空气污染行之有效的方法之一,而针对目前品种繁多的空气设备市场,消费者该如何正确选择和使用呢?
首先,要先判定居室中有害气体的种类及受污染的程度;(可以请经过国家认证的室内环境检测部门帮助进行室内空气检测)
其次,要判断产生有害气体的污染源;
第三,辨认净化效果,不能只听广告宣传,可以多听听专家的意见;
第四,看净化器的适用面积,(主要比较出风量、功率)耗材使用时间的长短及更换耗材的价格,购买后是否有专业的保养人员提供服务;
最后,还要看一下净化器的外形设计是否美观、是否会产生噪音污染,当然价格也是我们所要考虑的一个方面。
1、在家中要经常启动空气净化器清洁空气,与空调器联合使用效果最佳。在离开房间时用定时开关。
2、当清洗信号灯亮时表示集尘已满,要清洗集尘极板。
3、应将净化器放在干燥通风的地方,15平方米的房间,每天开机2小时即可。
4、使用空气净化器治疗呼吸道疾病时,应在医生指导下进行。
5、空气净化器通电使用时,应避免直接接触,因其电压很高,以防触电。作为治病呼吸时,应离出风口0.3米以上。
6、净化器不用时,要拔下电源插头,不要无人开机,以防止事故。
目前市面上的室内空气净化产品大多数只能实现室内空气循环(无法导入干净的空气,也无法排出污浊的室内空气,只具备吸附部分异味、污染物的功能),没有真正能够实现室内空气透析、完成引入干净空气、导出污浊空气,完全净化室内空气的产品或系统。要想解决室内通风换气和净化空气的问题, 新风系统 是不错的选择。
春寒料峭,多数人都喜欢宅在家里,关上窗户,打开空调,享受惬意的家居生活。殊不知在享受着温暖和舒适的时候,污浊的空气滋生的病毒也一步步的靠近。室内封闭的空间,被一再污染而无法流通的空气变成病菌繁殖传播的温床,威胁着我们的健康。那么我们应该怎样保持室内空气的清洁,保证自己的健康呢?空气净化器的出现是一个不错的选择。
如果房间较大,应选择单位时间净化风量大的空气净化器,一般来说体积较大的净化器能力更强。例如,15平方米的房间应选择120立方米/小时的空气净化器,选购时可参考样本或说明书中的介绍来选择。
空气净化器进出口风设计有360度环形设计的,也有单向进出风的,房间的格局会影响净化效果。若想在产品摆放上实现随意性,则应选择环形进出风设计的产品。
应当提醒消费者,由于不同公司生产的空气净化器在技术水平、产品质量和售后服务等方面会有一定差距,建议消费者在购买空气净化器时应选择信誉好、技术水平高、已通过ISO9000系列质量认证、产品有保证和售后服务完善公司生产的产品。
选购空气净化器,无非都是想用其来换取健康清新的空气。把以一台空气净化器是否安全,是决定其是否可取的基本前提条件。空气净化器的外壳、机芯与净化技术,将会直接影响着空气 净化器的安全性。净化技术,应选择与自然界中的正负离子一样,并有国外13家机构认证其安全性的离子净化技术。
由于采用过滤、吸附、催化原理的净化器随着使用时间的增加、器内滤胆趋于饱和,设备的净化能力下降,需要清洗、更换滤网和滤胆,用户应选择具有再生能力的净化过滤胆(包括高效催化活性碳),以延长使用寿命。
一台高品质的家用空气净化器,必须具有除菌、除异味的净化能力。选购空气净化器时,特别注意其除菌力和除异味能力是否浪得虚名。一般来讲,销量是一个关键的市场检验指标。
另外,像家具桌子下、沙发床垫等污浊空气集中的地方滋生着白色葡萄球菌、大肠杆菌、流感病毒等常见浮游菌;新装修的房子里布满了甲醛、苯和TVOC等有害气体。空气净化器对这些有害物质的净化效果,如果得到第三方权威机构的验证,会更具其说服力。
越来越严重的空气污染成为整个社会乃至全世界共同关注的话题,空气的清洁卫生与人的生存息息相关。空气净化器能够对空气起到净化除尘,释放负离子的功能,能够带给我们更健康的呼吸。小编多年关注室内空气污染,是国内领先的室内舒适环境专家,多元化的空气净化方案,满足不同家庭个性化空气净化需求。
随着空气污染、装修污染等问题日益突出,室内空气质量也得到越来越多的关注。据相关报告显示,新装住宅因含有甲醛、苯等有害化学气体,空气污染程度甚至比室外严重5-10倍。伴随“污染经济”的持续升温, 空气净化器 市场一片蓝海, 空气净化器成为众多家庭的必需品。下面我们就来说说应该如何选购空气净化器选购的方式方法。
1.选功能空气循环的能力也是对空气净化器效果影响很大的一项指标。空气流量决定了产品的适用面积,如果房间较大,应选择单位时间净化风量较大的空气净化器。一般来说体积较大的净化器净化能力更强,选购时可参考样本或说明书中的介绍来选择。静音效果也很重要,购买前需要亲自试用以确定产品噪音是否会影响正常工作和休息。
2.选品牌购买空气净化器一定要选专业的品牌,”专注于家电专业咨询的奥维咨询总监黄涛强调说,“空气净化器在中国属于这两年才兴起的产品,大多数消费者并不了解这一行业,误以为家电巨头在空净行业也是佼佼者,实则不然。”
3.选质量不可否认,飞利浦、夏普、美菱、松下等品牌在传统家电领域综合实力较强,但一个企业不可能在每个行业都能成为老大,在对技术要求较为严格的空气净化器领域,这类传统家电厂商普遍缺乏成熟专业的净化技术
4.选服务售后也是比较关键的,保修时间长短,售后响应时间、价格,看是否有在当地有办事处等。好的售后能使自己更加的省心。
总之,在挑选空气净化器产品的时候,我们要根据自己的需求、预算,挑选合适价位的产品。选购前需要判断,是真的需要还是盲目跟风,清楚自己的需求才能选到合适的产品。
随着人们对环保意识的加强,使用净化器的家庭逐步增多,空气净化器前景可观。松下空气净化器是一种新型家用电器,在空气净化器领域脱颖而出,成为众多家庭追捧和青睐的家居产品之一。松下空气净化器的适用范围十分广泛,不论是新装修的房子,空气不流通的住房,还是体质虚弱,家中有老人孩子的家庭,又或者是宠物爱好者,工作学习繁忙的年轻人,有孕妇和婴儿的家庭都是很好的必备家居产品。
根据现代居室的不同需求,松下空气净化器推出了多款系列空气净化器,面对琳琅满目的空气净化器,消费者该何去何从呢?松下空气净化器有多款型号,究竟哪一款才更适合您?
如果您是用在卧室或办公室内,建议您选择F-PDC30C这款型号。F-PDC30C使用面积为40平方米。
如果您是用在较大型办公会议室或者家用中型房间内,建议您可以选择F-PDA16CG这款型号。F-PDA16CG使用面积50平方米。
如果您是用在公共场所或者家庭内,小建议您选择F-PXA28CG F-PXC50C这款型号。F-PXA28CG F-PXC50C使用面积60-70平方米。
如果您是用在大型场所内,建议您可以选择F-DSB50C这款型号。F-DSB50C使用面积80-100平方米。
如果您是为了考虑家人的健康安全或为了去除难闻气味与病毒,建议您选购F-PDC30C这款型号。独特的抗过敏原,抑制17种病毒病毒,补充绿茶精华功能。
如果您是为新房装修污染而烦恼,建议您选购F-DSB50C这款型号。日本原装进口双滤网,吸附甲醛98%达以上。一机两用,经济实惠。
如果您为人口密集场所的空气不流通而担心,建议您选购F-PXC50C这款型号。立体循环气流运转方式,独特的纳米负离子,使得净化能力更强。
松下空气净化器多样化的设计,无论你是小户型家庭还是大型别墅,松下空气净化器都能满足你,消费者在选购松下空气净化器时,可按需选择。松下空气净化器率先采用了nanoe细微水离子设计,滋润室内空间的同时更能有效杀灭空气中的有害物质,安心享用清新自在。更有多项人性化设计,家居空间舒心又惬意。
由于净化器在我们生活当中的位置是无法替代的,所以使得现如今的市场有着各种各样的净化器,这个让消费者在选择的时候恐怕就会很难做决定。但是即便如此也没关系,远大净化器作为其中的一份子,那么在平时的生活中我们如何选购远大空气净化器 ?
远大净化器
中国远大集团有限责任公司(以下简称中国远大集团)成立于1993年,系股份制集团公司,总部位于北京亚运村远大中心。作为一家经营管理型投资公司,中国远大集团主营业务涵盖医药健康、贸易产业、置业投资及金融服务等产业领域。
选购空气净化器,无非都是想用其来换取健康清新的空气。把以一台空气净化器是否安全,是决定其是否可取的基本前提条件。空气净化器的外壳、机芯与净化技术,将会直接影响着空气净化器的安全性。净化技术,应选择与自然界中的正负离子一样,并有国外13家机构认证其安全性的离子净化技术。
净化器效果图
国际通行的空气净化原理有五种,物理式、静电式、化学式、负离子式和复合式。一般来说,物理式净化是最常用也效果最好的方法。例如灰尘、花粉、过敏物质、病毒等大颗粒物质,可以通过物理净化方式中的HEPA技术来过滤;而苯、甲苯、甲醛和其他异味等有害物质,则可以通过物理净化方式中的活性炭吸附来净化。
就空气净化器而言,净化功能是最为关注的功能。如果您对室内空气净化器的要求只是基于提高室内空气质量的话,可以选择单纯净化空气,性价比高的类型。而随着人们对生活质量需要的日益提高,对空气净化器的需求不再是单纯的净化室内空气。如,那些在密闭的空调房内工作的人群,因为空调的抽湿作用使房间里的空气变得十分干燥,皮肤也变得干燥,所以在选择空气净化器时,会选购具有美肤功能的加湿空气净化器。
一台高品质的家用空气净化器,必须具有除菌、除异味的净化能力。选购空气净化器时,尤为注意其除菌力和除异味能力是否浪得虚名。一般来讲,销量是一个关键的市场检验指标。另外,像家具桌子下、沙发床垫等污浊空气集中的地方滋生着白色葡萄球菌、大肠杆菌、流感病毒等常见浮游菌;新装修的房子里布满了甲醛、苯和TVOC等有害气体。空气净化器对这些有害物质的净化效果,如果得到第三方权威机构的验证,会更具其说服力。
远大净化器作为环境质量监督的一种,他的优点自然不用多说,所以我们在选择的时候,可以结合自己的家庭情况,以及家里所处环境情况,来选择出最适合自己的一款远大净化器。这样不仅可以带给我们高质量的生活,更是可以免除一些后顾之忧。
在我们生活中有很多高科技产品的出现为人们提供了便利,除湿机 空气净化器 就是一种功能强大的家用电器产品,如今人们都倡导的绿色健康生活就可以通过除湿机空气净化器来进一步实现,但是对于市场上种类各异品牌繁多的除湿机空气净化器,人们购买的时候不知道如何应对,那么,除湿机空气净化器有什么选购技巧呢?朋友们一起跟着下文进行参考吧。
品牌实力使广大消费者都十分注重的一点,产品的效果不错,产品的净化效能高效的品牌自然会受到消费者的拥护和爱戴,这就是为什么有的品牌能够快速成长的主要原因,只有产品效果领消费者满意,品牌才能发展壮大,所以选择大品牌的产品质量更为保障。
空气净化器行业虽然多种多样,但真正的基础技术还是需要了解,一般品牌所运用到的技术包括光触媒、活性炭、负离子、HEPA网技术等等,不少品牌会在这些品牌上加上自己的独特专利技术,但是由于品牌实力不同产品的技术实力也不同,技术上要看产品装置是否获取了专利为好。观察空气净化器的过滤系统,过滤系统是空气净化器的核心装置。只有具备优秀过滤系统的空气净化器才能更有效的去除空气中更多的污染物。如今市面上大多的空气净化器的过滤系统均装置有多层过滤膜以达到更好的净化效果。相对而言,装置了负离子过滤层的空气净化器净化效果较好。
买空气净化器时候看看产品的细节设计还是必要的,因为细节往往能够彰显品牌的实力到底如何,细节处理得好,整体给人的感觉也比较舒服,这类产品买回家也能够让人更加舒适。
在行业众多产品之中,有专业的触摸液晶屏操作、有按键操作、也有APP智能操控,也有遥控操作等,选择适合自己的最重要,如果买个年迈的父母,就没必要选购APP智能操控的产品。按照需求选择更为合适。
众所周知的目前空气质量越来越差了,想要改变现有的空气状况就要合理的利用好除湿机空气净化器,在上述文章中主要为朋友们介绍了除湿机空气净化器的一些细节知识,从本文对于除湿机空气净化器选购技巧来看,除湿机空气净化器选择并不困难,主要大家做好购买除湿机空气净化器的准备,就能轻易买到满意的产品,朋友们可以通过小编进行多加了解。
最近,雾霾天气频繁出现,这让我们很担忧,也让政府很是头痛。但是这种天气还在持续的增长,因此人们开始购买 空气净化器 ,有车的朋友们也纷纷开始购买车载空气净化器,只是为了能够让自己和家人能够在干净的空气中生活,但是车载空气净化器有用吗?市场上那么多的产品,我们要怎么选择呢?这种种的疑问,让消费者们很是担忧,下面就让小编来为大家解答这种种问题吧。
车载空气净化器,其实就是一种能够净化车内空气的电器,那么它具体有什么作用呢?车载空气净化器能够吸附PM2。5等粉尘,能够杀死有害病菌,能够去除车里的异味,还能够除烟、除甲醛。人们为什么购买车载空气净化器呢,正是因为它的功能正是人们所需要的。
市场上有很多品牌的车载空气净化器,但是宣传的功能却都差不多,让人看的眼花缭乱,却无从下手,不知道应该购买哪一个。首先能我们要了解自己的需求,比如经常吸烟的朋友们可以选择,重点除烟的车载空气净化;或者针对雾霾天气,可以选择重点除PM2。5的车载空气净化器,所以,这第一步我们要弄清楚自己想要什么样的,并不是功能越多越好。其次,我们要选择符合国家标准的,这样用起来才放心。
经过上面的描述,相信大家对车载空气净化器有用吗这个问题,已经有所答案了,不过在这里小编还是要提醒大家,如此纷杂的空气净化器市场,想要找到适合自己并且好用的空气净化器,并不是那么简单的,所以,大家在购买之前,一定要做好对比,无论是价格还是功能,甚至是滤网,对比之后就会发现,到底哪一款最适合自己。
很多的家庭为了居住环境更加舒适,都是会购买 空气净化器 来放置在家中的,这样室内的空气质量也是比较好的。圆柱形 空气净化器 是常见的一种款式,那么圆柱形空气净化器选购方法是什么?如何选购适合自己的圆柱形空气净化器?我们来了解下吧。
从圆柱形空气净化器的具体参数上,主要要考察出风量、净化效率、滤网三个方面。首先考虑出风量,好的圆柱形空气净化器换气速度一定要快,即风量大,在产品说明书中以m3/h来表示,值越大越好。其次要考虑净化效率,选择净化效率高的产品,具体可以看固态颗粒物的去除率和挥发性、有机物的去除率、甲醛的去除率,这三项指标通常用百分比表示,值越大越好。最后,也是最关键的是要考虑滤网的厚度及层数,主流的空气净化器有3-4层滤网,“高大上”的有5-6层,每一层滤网针对不同的污染物,如:前置滤网可以吸附小灰尘颗粒和毛发;脱臭滤网多指活性炭滤网,可以去除汗臭味、宠物气味等异味;甲醛去除滤网是专门针对甲醛的;HEPA集尘滤网用来去除螨尘、花粉、病菌、二手烟、灰尘等微小颗粒。另外,选择空气净化器时,不能光图价格便宜,关键还要看产品的质量和售后服务。同时,消费者购买时在功能上要选择适合自己的圆柱形空气净化器,而不是功能越多就越好。
对于如何选择适合房间大小的空气圆柱形空气净化器,需要举例说明。比如,一间30平方米的房屋,假设它的层高是3米,那么它的空间就是90立方米。按照国家标准的要求,在一个小时内,空气净化器需要保证室内空气至少循环5遍。这也就意味着,在一个小时内,一台净化器要对450立方米的空气进行净化。那么,一间30平方米的房屋至少需要一台CADR值450立方米/小时的机器。CADR值全称Clean Air Delivery Rate,又称洁净空气量。如某种产品的洁净空气量是300立方米/小时,这就意味着在它的某种工作模式下,每小时可以输出300立方米的洁净空气。
其实圆柱形空气净化器看起来是比较时尚的,而且也是比较合适家庭使用的。家庭使用空气净化器,是可以有效的改善室内的空气质量,对于家人的健康是有一定的益处的,平时大家也要注意室内多通风,改善室内的空气质量。
平板支撑(PLANK)大家都很熟悉,不只是在健身房,在家里或者室外,平板支撑随时随地可以来一发,下面本网小编带大家来看一下平板支撑有什么用?最有效的训练肌肉方法。
平板支撑的英文名叫做plank嘛!早先还被称为过“腹桥”。这是一个静态的核心力量练习动作,可以刺激很多肌群,以发展肌肉耐力为主,目前还被媒体认为有很好的养生效果。不过确实有关plank最早的文献是解决下背部疼痛问题的,后来被引入到竞技体育的运动防护领域,再后来因为简便易行而且效果显著,被媒体吵过之后成为了商、政、体各界名人的大众情人。
平板支撑到底有多少种变体呢,我数了数……发现大概是……无数种~~~不管是普通的、退阶的、负重的、瑜伽球的、bosu球的、踏板的、健身凳的、TRX的、单腿的、双人的,甚至膝盖不好的超级退阶版……真的是无穷无尽。我数了数之前做过的,大概有将近30种~
普通的
退阶的
这种在坡面上做的平板属于退阶版本,相对比较容易,如果普通平板做不起来的,可是先从退阶版开始~
后面加踏板这种也属于退阶版~踏板加的越高难度系数越低~
超级退阶版(膝盖不好)
有的人膝盖有伤,或者上肢和核心力量不够,每次做平板都会感到膝盖痛,腿伸不直不自主的打弯,这种情况下,可以做这种超级退阶版本的,在膝盖下面垫上bosu球或者手撑垫瑜伽球(比如下图,把瑜伽球移动到膝盖的位置),给膝盖一些柔软的支撑作为缓冲,不过对于绝大多数人来说,做这种平板完全没有感觉,因为确实太简单了~~
两头踏板的
其实两头加踏板没啥实际作用啦,就是增加一点趣味性,不高兴老是在地面上做~
单腿的
单手单腿的
瑜伽球的
下面的这个瑜伽球版会比上面那张稍微难一点点
负重的
踏板负重的(踏板硌得慌)
bosu球的
bosu球负重的
其实除了上面这些,平板支撑还可以有很多变体啦,大家可以充分发挥想象力试试看哟。
平板支撑是用来训练躯干前部的深层肌肉——腹横肌。腹横肌不同于其他肌肉的是,它的收缩并不能产生运动,而是增加腹压,一定的腹压对于维持躯干稳定,支撑脊柱发挥重要作用。但是,它主要从躯干的前面发挥稳定作用,而脊柱和骨盆的稳定不仅需要躯干前部腹横肌的参与,还需要躯干两侧肌肉和躯干后部肌肉,甚至躯干上部的膈肌及躯干下部盆底肌等肌肉的参与。
在不减脂的情况下,任何腹部的力量训练都不能让你练成马甲线。因为力量训练过程中肌肉使用的能量来自于糖,而不是脂肪。因此力量训练是无法直接减掉体内脂肪的。
平板支撑是静力性练习,其对腹肌的锻炼效果很好。
想露出马甲线的话,你得让自己的体脂率低于20%才有可能,这就需要你做有规律的全身大肌肉群参与的有氧运动,并且同时要严格管理自己的饮食。有氧运动每周不能少于5天,每次50分钟左右,并且要让心率保持在你最大心率(220-年龄)的50%~75%的范围减脂效果才最好。饮食结构要调整成高蛋白、低脂肪、低碳水化合物的结构,要保证每天有足够的蛋白质摄入,避免肌肉减少。
腿部肌肉是属于我们身体当中比较大的肌肉块了,很多人都想把自己大腿的肌肉力量练好,但是往往达不到理想的目标,其实主要原因是练习的方法不对,或者是没有长期有效的坚持,长期进行大腿肌肉力量的训练,不仅可以让我们的腿部肌肉更加美观,同时对于我们的身体重心性,平衡性还得身体的协调都能起到很好的作用。
1、腿部最佳训练时期
腿部训练尽量要早点开始,别等到腿部病症出现了再锻炼,这就为时已晚了。男性朋友要在25岁时就应该开始注重腿部练习。由于男性在25岁的时候骨骼已完全的钙化,假如不做有效的腿部肌肉锻炼,骨骼还有关节就不会受到严密保护,过多的爬山、蹬车等活动会让腿部关节受到伤害,当然不会立刻出现症状,会让你步入中年时,经常觉得膝关节隐隐作疼,这是关节劳损所引起的。假如还不采取有效防范,人到老年时骨刺横生的机会大于90%。别怕,只要骨刺没长出来就有办法补救,重点是腿部训练的意识务必要尽早加强。
2、腿部练习方法
3、腿部练习重点
腿部关节中膝关节是重点,由于膝关节的构造比较复杂,是人体最易受伤的关节。膝关节不健康,我们走路久些就会觉得蹒跚。更不用说做运动量过大的运动了。这就需我们多加强大腿前侧、后侧的肌群还有膝关节附近韧带的力量。其次,加强臀部和小腿的练习不但能提高运动表现水平,让我们有更多的能力参加更多运动爱好,而且会增强自身的形体美感。
如果是不经常参加体育锻炼的朋友,在初始阶段锻炼完以后,就会出现一些肌肉酸痛的现象,这种情况一般都属于正常的现象,在锻炼的时候,应该注意先做好一定的热身运动,然后再循序渐进的进行针对性的锻炼,锻炼结束以后可以为腿部做一些拍打等舒缓的动作,这样可以预防肌肉的酸痛。
对于男人来说一定要有肌肉,没有肌肉的男人,给女人的感觉不但不会好,而且也不会受到女人的关注,所以现在有很多的男人,为了能吸引女人对自己的关注,都想尽快的通过锻炼和饮食的方法增加自己的肌肉,那么如何通过肌肉训练饮食增加肌肉,看看下面解答。
1
增大肌肉块头需要时间和努力。虽然有的人增大肌肉更快、更容易,可能还是要用6~12个月才能让肌肉规模有显著的变化,即使你在这方面很努力。比较现实的增长速度是每星期0.2~1公斤(0.4~2.2磅)。肌肉增长的速度在开始的几个月比较快,然后会渐渐慢下来。因此,一个运动员可能在增重训练的第一个月涨3公斤,而在第四个月只会涨1公斤。
2
为了增加肌肉需要进行耐力训练,同时摄入适当数量的碳水化合物和蛋白质。毫无疑问,想要增加肌肉,人需要更大数量的蛋白质。当然,力量型运动员和进行耐力训练的运动员需要额外的蛋白质。但是,这并不能推断出他们需要蛋白质补品。含有大量碳水化合物的高质量的饮食几乎总是能够满足运动员对于蛋白质的需要。
3
增加肌肉的条件
合适的基因,增重训练,良好的营养和耐心。
有些人肌肉块头容易增长,但是有些人却增长的比较慢,这就是基因的作用。但是不管基因怎么样,通过增重训练和合理的饮食肌肉都是可以增长的,即使肌肉规模的增加并不是很显著。
增重训练
只有使用肌肉才能让肌肉变大变强,如进行耐力训练(针对上身),骑车(针对腿部)和加重训练。
耐心
增大肌肉块头需要时间和努力。虽然有的人增大肌肉更快、更容易,可能还是要用6~12个月才能让肌肉规模有显著的变化,即使你在这方面很努力。比较现实的增长速度是每星期0.2~1公斤(0.4~2.2磅)。肌肉增长的速度在开始的几个月比较快,然后会渐渐慢下来。因此,一个运动员可能在增重训练的第一个月涨3公斤,而在第四个月只会涨1公斤。
饮食
为了增加肌肉需要进行耐力训练,同时摄入适当数量的碳水化合物和蛋白质。毫无疑问,想要增加肌肉,人需要更大数量的蛋白质。当然,力量型运动员和进行耐力训练的运动员需要额外的蛋白质。但是,这并不能推断出他们需要蛋白质补品。含有大量碳水化合物的高质量的饮食几乎总是能够满足运动员对于蛋白质的需要。
增大肌肉体积的营养
饮食频率
如何通过肌肉训练饮食增加肌肉,以上内容就做了全面的介绍,所以想尽快让自己肌肉增多的男人,可以通过以上的介绍,通过正确地进行锻炼,通过合理的饮食,让自己的肌肉尽快的增多,这样才能让自己更健康,让自己更男人。
在现实生活当中,尤其是一些男性朋友很想拥有强健的肌肉。这主要是因为如果拥有一身好的肌肉,能够让一个人变得更加有自信,会让一个人看起来精神饱满,并且通过肌肉强度的训练,可以让一个人的力量得到增强。在锻炼肌肉的时候,同时还锻炼了自己的体魄,从而能增强自己的抵抗力。下面就来介绍一下如何通过训练使得自己的肱三头肌更发达。
先讲跟训练胸肌类似的方法,主要说明的是训练胸肌的同时可以刺激肱三头肌,当然动作是不一样的,动作要领:联系胸肌的卧推方法是宽握,练习肱三头肌的方法是窄握,向上推,不过发力点是肱三头肌,不应该是胸肌。训练肱三头肌要器械和哑铃杠铃相结合,毕竟做杠铃哑铃有动作不太规范的时候,动作要领:双脚并拢,身体上半身向前倾45度,双手握住器械,用肱三头肌发力带动小臂将器械向下移动并贴近身体,大臂保持不动。
练习肱三头肌还有一个与练习背部肌肉类似的划船动作,但是这个动作大臂不动,动作要领:身体前倾单手扶住长凳,令一只手拿起哑铃保持大臂不动,将小臂向后侧举起,举至与大臂一条线上即可。训练肱三头肌的动作总是联系胸肌有着类似的动作,不过一定要记住发力点不同,刺激的肌肉群也不同,双杆臂屈伸即联系胸肌也联系肱三头肌,动作要领跟胸肌是一样的。
通过上面的介绍朋友们对于肱三头肌的训练方法已经有了一定的了解。上面主要介绍的是通过器械来训练肱三头肌。在训练的时候一定要注意安全,如果有必要,可以叫上自己的伙伴一同锻炼肌肉,自己训练的时候让同伴在旁边观看纠正动作的错误之处。
生活中有的人会因为工作非常的劳累导致腰酸背痛的,这个情况一定要好好的注意一下的,对于腰酸背痛的问题很多人都很常见,平时是可以通过一些方法来进行训练的,通过有效的训练就能够缓解腰背酸痛的,那么腰背肌肉训练的方法是什么呢,如何进行有效的旋律呢,下面就详细的了解一下这个问题。
腰痛背痛,我们无时无刻不是弓腰驼背,无论坐在电脑前还是走路。腰部肌肉力量已经越来越弱了,有没有一种方法能缓解这个问题。引入一个类似普拉提俯身游泳的姿势:飞燕式。
飞燕式锻炼适合任何人,无论是慢性腰肌劳损还是腰肌筋膜炎、腰肌劳损或者腰椎间盘突出症,恢复期必须要加强腰部锻炼。否则长期卧床休息或者佩带腰围、腰部不活动、不受力,长此以往可以会腰肌的废用性萎缩和无力。这些动作可以热身完后自己练,不要过分强调高度,以自己能支持住的高度为准。
飞燕式的动作要领:俯卧床上,双臂放于身体两侧,双腿伸直,然后将头、上肢和下肢用力向上抬起,不要使肘和膝关节屈曲,要始终保持伸直,如飞燕状。反复锻炼20~40次。持续3~5秒,然后肌肉放松休息3~5秒为一个周期。
第一阶段:俯卧床上,双腿并拢抬起
第二阶段:头和上肢抬起
第三阶段:四肢与头同时抬起。
背肌锻炼的次数和强度要因人而异,功能锻炼的强度应从小到大,能够耐受为度。每天可练十余次至百余次,分3~5组完成。应当循序渐进,每天可逐渐增加锻炼量。如锻炼后次日感到腰部酸痛、不适、发僵等,应适当地减少锻炼的强度和频度,或停止锻炼,以免加重症状;锻炼时也不要突然用力过猛,以防因锻炼腰肌而扭了腰。除此之外,还可结合身体情况做适度的屈伸活动,走路尽量挺胸抬头。如果能坚持做上述功能锻炼,不但可以治疗腰肌劳损引起的腰痛,还可以防止骨质疏松的发生。
腰背肌肉训练的方法是什么呢,其实对于这个情况一定要注意训练方法的,尤其是上了年纪的人呢会出现很多的腰酸背痛的问题,得了这样的疼痛问题除了一定的休息之外呢,还需要关注一定的肌肉训练的,可以按照上面的方法来进行训练的。
想要拥有结实的肌肉绝对不是坐着就能够形成的,运动不能够缺少,尤其是对于肌肉的一些耐力训练非常重要,可是方法是怎么样,应该如何进行了比较有效呢,下面我们就为大家具体介绍一下,如何更好的帮助我们锻炼肌肉的耐力,让自己的身材可以更加的健壮结实。
伏地挺身
扭瓶盖、搬重物,生活大小事全部都需要“肌力”,这次教你从核心肌群出发的几个简单动作,找好道具在家就可以轻松练习。另外,若想进入健身房好好锻链体魄,增加肌耐力便是做为前导训练的良方。不想再当弱“肌”一族,那就赶紧拿起手边哑铃动一动。
伏地挺身训练部位:胸大肌
1.双手置於软垫上并约略对准锁骨位置,双脚着地距离约为肩宽的1.5倍,注意腹部、臀部紧收,身体侧面成一直线。
2.手肘向外张开让胸口下沉,尽量靠近地面,再回到预备姿势。操作12到15下,并重覆3循环。
哑铃肩推
哑铃肩推训练部位:肩部肌群
1.训练利用道具:哑铃1.呈站立姿势,身体自然挺直。
2.双手持哑铃,维持并置放於耳朵两侧,手肘维持约90度左右。
3.双手慢慢往头顶方向上推,感觉手肘接近伸直,再回到预备姿势。操作12到15下,并重覆3循环。
上臂锻练
上臂锻练训练部位:二头肌
1.利用道具:哑铃1.呈站立姿势,身体自然挺直。
2.双手掌心向前并握住哑铃,手肘顺势自然垂放。
3.双手慢慢弯举到接近胸口位置,手肘接近约45度左右,注意双手贴紧身体不向外张开。操作12到15下,并重覆3循环。
上面介绍的这些锻炼肌肉耐力的方法,你是否已经了解了呢?平时的时候我们也应该更加注重自己的锻炼以及身体保健,而且饮食问题也不可忽略,因为合理的运动加上正确的饮食,对练就结实的肌肉,也可以带来很大的帮助。
现在学生考试的时候都会考体育了,小编以前上高中的时候就有一项是进行50米短跑,如果跑步的成绩不理想的话,还会影响到自己最后的综合得分,所以现在很多学校都开始对学生进行跑步训练,运动员就更不要说了,每天都要时刻训练,下面小编就给大家介绍下短跑力量训练方法都有什么。
短跑从技术上可分为起跑、起跑后的加速、途中跑和终点冲刺。段落不同,起跑所需的主要是最大力量和爆发力量,起跑后的加速跑中爆发力和连续快速力量起主要作用,连续快速力量对途中跑的影响也比较大,终点跑与力量耐力有关。以下结合短跑的各个段落论述短跑的三项专项力量及其训练。
最大力量是指肌肉在运动中发挥尽可能大的收缩力量的能力。最大力量主要影响加速能力,短跑中的蹲踞式起跑技术,肌肉从静止状态快速蹬离起跑器的过程。运动员需要克服的外界阻力是相当大的,这个过程所用的力量就是最大力量。
最大力量训练特点:最大力量的提高,根本上讲取决于肌肉的生理横断面和肌肉内协调能力的发展完善。通常采用杠铃练习法,比较简练而行之有效的方法有很多,诸如负重深蹲,负重半蹲,负重跳等。一般要求接近最大负荷,每组次数较少,有比较充裕的间歇时间以恢复体力。另外蹲踞式起跑本身就是一种很好的最大力量练习方法。
最大力量是快速力量和快速力量耐力的基础,运动员最大力量的提高有助于它们二者的提高,但没有正比关系。有材料证明,运动员在短跑支撑阶段的时间是0.09—0.11S,而肌肉发挥最大用力的时间是0.5—0.6S。因此,快速力量和最大力量之间既有区别又有联系。
短跑力量训练也要根据跑步者的个人身体素质和所需要的最终目的来决定最终采取什么样的训练方式,而且在起跑时,以及跑步的途中和最后冲刺的阶段都是采用不同的训练方法,大家训练的时候要选择最适合自己的,如果仅仅是测试需要,可以选择难度稍微小一些的来进行锻炼。
对于一个男性而言,拥有健壮结实的身材完美的肌肉,自然会让他的男性魅力爆棚,可是我们都知道并不是所有人天生就有这样的身材条件,所以后天的努力锻炼当然不可缺少,那么你要注意认识和了解过,如何训练才可以让自己拥有完美的肌肉吗,看看以下推荐的方法吧。
双杠臂屈伸
作为胸部的热身动作,重点打造下胸部。
动作要点
夹紧双肘,前倾上身,内收下巴,稍微含胸,不管起始还是结束都得保持这一姿势,动作底部别放得太低,防止给肩关节引起太大压力。
杠铃平板卧推
打造整个胸部围度。不同的握距刺激的重点也不一样。比肩略窄锻炼中部胸大肌,与肩同宽锻炼整个胸肌,比肩稍宽锻炼胸肌外侧,再宽的话就是侧重锻炼三角肌后束。
双脚的位置
分开两腿成45度角,在地上平放,可以有力支撑。要将脚踩到板凳上,这样稳定性会比较差,需要分担一部分力量控制核心肌群的稳定,这样就不可以发挥最大的力量锻炼胸肌。
要点:别将臀部与腰抬离凳子。
上斜哑铃推举
锻炼上部胸大肌。哑铃比杠铃好处就是没横杠限制,能充分拉伸胸大肌,注意别下放得太低,防止胸肌拉伤。这个练习放在前面做,原因是自由重量需花很大精力。斜板的角度控制在30到45度间,角度太大对三角肌前束的压力也越大,会让胸肌的发力受到影响。
要是你能够坚持按照上面介绍的这些方法去训练的话,相信对帮助你练就完美的肌肉以及身材就可以达到很好的效果,而且这些运动,其实对我们的身体健康也是比较好的,所以每个人在生活当中,都应该更加关注这些常识的了解。
短跑时张成血盆大口也不行,最好是口微开,轻咬牙,舌尖卷起,微微抵住上腭,让空气从牙缝中进出。呼吸时,要注意做到均匀而又有节奏,呼气要短促有力,吸气要缓慢均匀,有适当深度,那我们在短跑时该注意什么呢?在赛跑前一定要做好热身准备,使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,一定要活动开。时间不要太长,30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳,使自己兴奋起来;虽然短跑的距离短,但是因为全程都要保持很好的状态,所以对人体的负荷也是很大的,因此一定要注意休息,保持体力,那么短跑爆发力训练方法有哪些呢?
1、触胸跳。两脚开立,与肩同宽。然后加之手臂向上摆动带动身体向上跳。跳起后收腿收腹,重复练习。(爆发力和腰腹部力量的练习)
2、蛙跳。注意要连续跳,中间不停留。跳的距离你自己把握,不要急于求成。一般20——30米左右。(这个是增强大腿耐力和基本力量)
3、跳台阶或楼梯。刚开始你会觉得很恐惧,但只要跳上去一回后你会发现其实不难。跳的时候最好戴个护腿,小心刮伤小腿。(这个可以增强大腿爆发力和小腿的弹速)对于立定跳远效果很好的训练方法。可单脚、双脚跳。
4、课余休息时间可以利用垫脚尖这个简单的动作来增强踝关节的韧性和力量
5、负重高抬腿和高抬腿。找个杠铃或者其他负重的东西,快速的高抬腿,增加大腿综合能力。至于高抬腿就不用多说。(这个就是增强持久力)
6、后蹬跑——找墙面或者双杠,双手扶住,身体与地面成45--60度角,快速交换抬腿,注意支撑腿一定要直,抬动腿尽量往上走。
7、负重跑。我以前在学校是拉了个车轮跑的。很痛苦,但非常有效果。你可以用沙袋来训练。
8、变速跑。一般要跑600米或800米。直道全速,弯道慢跑或走都行。
肌肉爆发力的训练需要有科学的方法,否则在训练的过程中很容易出现肌肉拉伤,骨骼挫伤等意想不到的身体危害。最好的建议是,想要进行肌肉爆发力训练的人,不妨聘请一个专业的训练教练,这样有科学的指导,爆发力的训练才能合理的,有计划的实施下去,才能收到更好的效果。
所谓的爆发力,就是力量生意速度的值。所以爆发力训练就是在尽可能短的时间内做肌肉收缩的动作。爆发力训练主要使用的是快肌纤维,可以承受更多的负荷,也可以算是高强度训练。它相对于普通训练对肌肉力量的增加,肌肉生长的速度以及热量的燃烧都高出好几倍。
经研究显示,分两组做同等重量级别的深蹲,一组做爆发力训练,另一组则是普通的深蹲训练,每次训练做4组,每组做8次深蹲。结果显示,前者燃烧的热量更多。
然而我们都知道在结束训练之后,为了使肌肉得到恢复也在继续消耗热量。而更令人惊奇的是,爆发力训练之后,即使坐着不动,消耗的热量也会多出40千卡之多,这对于想多消耗热量的人真算的上是福音了。
具体来说,爆发力的训练项目可以是单手举哑铃,也可以是双手进行引体向上训练,或者是进行深蹲训练,亦或者是双手举杠铃等。另外,短程50米冲刺以及1000米变速跑也能起到训练爆发力的作用。在进行这些训练之前,必要的热身运动必须做到位,否则容易造成身体损伤。
跑鞋是重要的,一般推荐跑步的时候穿运动鞋。选择好的跑鞋,可以保护足弓、膝盖和脚踝,避免伤痛。如果站桩很强了,对跑鞋的要求就低些,那我们在短跑时该注意什么呢?在赛跑前一定要做好热身准备,使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,一定要活动开。时间不要太长,30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳,使自己兴奋起来;虽然短跑的距离短,但是因为全程都要保持很好的状态,所以对人体的负荷也是很大的,因此一定要注意休息,保持体力,那么短跑的耐力训练方法有哪些呢?
1.有氧耐力训练
主要采用强度小,负荷时间长的各种练习方法。训练中常采用的具体方法和手段包括以下儿种:
(1)4000米—12000米匀速跑。心率控制在150次/分左右保持匀速跑完全程。
(2)越野跑;利用公园。山川或环境较好的地方进行30分钟以上的越野跑,心率控制在150次/分左右。利用环境调节心情,降低疲劳感。
(3)10分钟跳绳:利用跳绳进行耐力练习。在10分钟内保持跳动频率不变,但可变换跳动方式,进行单脚跳或双脚跳;
2.无氧耐力训练
即采用负荷时间短、练习密度大、间歇时间短的练习方法专门训练时常利用以下几种方法和手段:
(1)30米、60米、100米冲刺跑。
(2)400米、800米变速跑:
(3)跳木马提膝—左、右侧滑步扶地。
3.耐力素质训练的要求和注意事项
(1)根据练习任务的要求,科学地安排练习的运动量、强度、重复次数、间歇时间和间歇方式。
(2)运动员的耐力几有力量性的特点,增加力量练习的次数是发展肌肉耐力的一个有效方法。
(3)根据比赛时间长、强度大、对抗竞争激烈的特点和运动员的身体训练水平,科学地安排有氧耐力和无氧耐力的训练,并使无氧耐力训练尽可能地结合专项进行。
(4)耐力训练练不仅是身体力面的训练,也是意志品质的培养过程。因此,在耐力训练中除采用多种多样的训练手段外,还要注意培养运动员吃苦耐劳、坚韧不拔的意志品质。
很多爱美的美眉不仅要求自己在身材变瘦的同时还要拥有优美迷人是身体曲线,在这种情况下想瘦又有型的身材只能依靠增加肌肉锻炼来实现了。下面本网就给大家介绍几个肌肉训练更有效的方法,赶紧实践起来吧。
1、锻炼前一小时吃些低脂优质的碳水化合物食物。锻炼前补充优质的碳水化合物有助于提高身体的代谢,对加速脂肪燃烧和提高运动效果有着非常大的帮助。这里说的碳水化合物食物只能是低GI值的食物。
2、锻炼后半小时补充些蛋白质丰富的食物。肌肉锻炼后半小时,可以适量的给身体补充些低脂高蛋白质的食物,这样更有助于增加肌肉量和提高肌肉活力,有既能加快脂肪的消耗,还能给身体更好的塑形。
3、锻炼前后要进行充足的伸展运动。运动前后的伸展可以扩大肌肉的运动范围,有增大肌肉活力和提高新陈代谢的作用,对燃脂瘦身和给身体塑形有着很大的帮助。另外肌肉活动范围变广以后还能帮助给肌肉更好的塑形,达到改善身形的效果。除此以外运动前后的肌肉伸展还有助于防止运动损伤。
4、肌肉锻炼要循序渐进的进行。为了保证运动的持续性和防止肌肉损伤,肌肉锻炼一定要循序渐进的进行,不要过于心急,防止造成运动压力和运行损伤。
5、每周至少进行三天以上的肌肉练习。所有的运动只有持续进行才能收获效果,肌肉练习也不例外。并不是一次偶尔的肌肉伸展就能收获优美的身体形态。它是一个累积过程,只有坚持运动才能让肌肉状态变得更美。肉练习不仅可以防止瘦的松垮,还可以调整身体的代谢环境,让身体变得易瘦。
6、根据肌力练习的基本原则,掌握运动量及频度,使每次练习达到肌肉适度疲劳,每次练习后有适当间歇让肌肉充分复原,一般每日或隔日练习一次。
7、肌力练习不应引起明显疼痛。疼痛常为损伤信号,且反射性地引起前角细胞抑制,妨碍肌肉收缩,无法达到练习效果。
8、饮食方面,少吃多餐,适量多摄入蛋,奶,肉。每日食谱为:适度的蛋白质、较少的脂肪、高含量的碳水化合物。
很多人们都觉得在健美训练以后就可以长出来肌肉的,其实往往这个时候是不会感觉到自己身体当中长有肌肉的,反而是锻炼结束以后的恢复运动才可以感觉到肌肉的增长,所以我们是绝对不能够忽略掉每次的康复运动的,这对于男性朋友们能够拥有一个比较健壮的身材是相当关键的事情,不然的话就会徒劳无功的。
一、动静结合法
其方法是把动力练习和静力练习有机的结合起来,先动后静。即先做动力练习至极限,而后固定在需要锻炼部位的角度上静止用力6-8秒,可练2-4组。
例如:动静结合的弯举(发殿肱二头肌)先用60-70%的重量做6-8次,而后固定肘关节使上臂和前臂的夹角成90度,坚持6-8秒,做2-4组。
二、克制退让结合法
用动力练习(克制性收缩)重。复5-6次,做不起来后再做2-3次退让性工作。这样的结合能使肌肉得到更深的刺激。
三、先衰竭法
这是目前增大肌肉围径的有效方法。其做法是。要想发展那块肥肉,先选择只发展这块肌肉的局部肌肉练习来训练,做6-10次直到疲劳,使其衰竭,然后在3-5秒之内跑向另器械,做一个以发展这块肌肉为主的综合肌肉群练习,用79%的重量做到极限,这样交替训练4组左右,肌肉会感受到极大的刺激。据研究,这样能有效地刺激肌肉生长,促进其发育。举例如下。
用先衰竭原理发达胸大肌的方法;
发达胸大肌的局部有效练习是仰卧飞鸟,而发达胸大肌等综合肌群的练习是宽握卧推,它除了发展胸大肌外,还能发展肱三头肌、三角肌前部和前锯肌。如将仰卧飞鸟和卧推结合起来举行训练,则效果会比单纯练一样要好。其方法是:运动员先用只能举6-10次的重量做仰卧飞鸟练习,直到起不来,紧接着跑到卧推架前用事先准备好的60-70%重量做卧推,尽力举次数,直到起不来算一组,共做4组左右,累计总运动量为8组约50次左右。
并且最开始进行运动的时候不需要追求运动量,并不是自己运动量比较大,所以就可以长出来肌肉的,而是要制定一个比较合理的健身计划的,刚开始的时候尽量的要慢慢的增强自己的难度,只有这样才可以让自己的肌肉有一个过渡期,不会出现紧绷的状态。
跑步时,背部挺直,全程保持双膝微屈。跑步时,头顶所处的高度应当比平时站立时头顶低2~3英寸为宜,那那我们在短跑时该注意什么呢?在赛跑前一定要做好热身准备,使身体各关节、肌肉都兴奋起来。准备活动越充分越不容易受伤。可在慢跑的基础上对肩关节、肘关节、背腰肌肉、腿膝踝关节等部位进行活动,一定要活动开。时间不要太长,30分钟左右就行。赛前1分钟可以压压腿、做几个收腹跳,使自己兴奋起来;虽然短跑的距离短,但是因为全程都要保持很好的状态,所以对人体的负荷也是很大的,因此一定要注意休息,保持体力,那么短跑的协调性训练方法有哪些呢?
协调性训练法之频率愈是基层要愈高,当然,如果是两公尺以上长人,动作仍不协调,频率也要高。在准备期每星期之频率以二到三次较佳,动作项目最少十项,每项动作最少练习三次到五次。协调性训练处方之安排,由于它是一种强化训练,所以在准备期与锻练期中,必需打好基础,在调整期与比赛期中,就没有专项的协调性训练。
动作如下:
1.纵跳:双脚并拢手弯向上跳。
2.前后跳:方法要领同上,但向前与后跳。
3.侧跳:方法要领同上,但向左与右跳。
4.方形跳:方法要领同上,但向方形位置跳。
5.转向跳:方法要领同上,但跳起后转向180度着地身体与双手要去维持平衡,可向左与向右跳。
6.跳跃转向:方法要领同上,但是以单脚跳。
7.侧向交叉步:有左交叉与右交叉两种。
8.手脚反向动作:单脚立双手与提起脚作方向相反。
9.站蹲撑立:先站立后蹲,然后双手撑地双脚向后蹬直,双脚再收回原地,最后站起。此为一组循环。
10.陀螺翻滚、
11.左脚内曲用右手碰
12.持球8字摆振、
13.站立抛接球、
14.坐抛接球、
15.抛球向前后跑向前接球、
16.蹲互推、
17.站立跳起互推、
18.站蹲撑立接球、
19.坐蹲立接球、
20.翻滚接球等。
当然,协调性训练在于要求速度与时间和动作之配合下完成,亦即动作越复杂学习效果越佳,所以教练可以再编十到二十项动作,计约三十个项目练习。
现在一直都很流行运动健身,因为这除了会让自己的身材变得更加完美之外,其实也是为了更好的锻炼自己的身体,有效地避免一些不良的疾病问题发生,所以大家有时间的话,当然应该注重多运动锻炼了,而下面要介绍的是关于训练肌肉的一些科学有效方法。
卧推
初始姿式:平躺于卧推架条凳上,双脚着地,双手直臂持杠铃于胸上方。
动作过程:双臂慢慢弯曲,双肘外展,将杠铃放到胸大肌上部,随即收缩胸肌,将杠铃推起至双臂伸直。重复进行。
动作作用:此动作主要锻炼胸大肌、三角肌前束、三头肌等。
动作要点:在做动作过程中,始终保持挺胸的姿势,意念集中在胸大肌上,体会肌肉的收缩和放松过程,杠铃下放时速度要慢,不可猛下,以防砸伤胸部。
哑铃仰卧飞鸟
初始姿式:平躺在长凳上,双手直臂持哑铃于胸上方。
动作过程:双臂向身体两侧徐徐张开至最低点,保持1-2秒钟,收缩胸肌,将哑铃沿原路返回胸上方,重复进行。
动作作用:主要刺激胸大肌、三角肌前缘、二头肌等。
动作要点:做动作时,动作速度起落都要均匀缓慢,不可猛起猛落,动作过程中保持挺胸姿式,不要含胸。
俯卧撑
初始姿式:双手直臂撑在俯卧撑架上(或地上)身体保持平宜,双脚前脚掌着地。
动作过程:双臂同时屈肘,使上体下降至最低处,略保持片刻,收缩胸大肌、三头肌等,将上体撑起至原位。重复。
动作作用:主要锻炼胸大肌、肱三头肌、三角肌前束、前锯肌、腹直肌等肌肉。
动作要点:做动作时,意念要放在胸大肌上,动作不要太快,保持挺胸姿式。
想要拥有结实的身材,那么以上介绍的这些肌肉训练方法当然不能够错过,而且这些方法其实在生活当中我们都可以轻松有效地完成,所以练就结实的肌肉也不是什么难事,掌握这些方法和技巧,就可以让你看到成效了。
膳食纤维纤维能阻碍食物的吸收,同时也能产生饱腹感,有利于减肥。那么,科学健康有效的减肥方法有哪些?
1、科学安排一日三餐吃饭只是为保证身体的正常运作和健康,而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭,可以量多一点,减少中午的食量,如此以便消耗掉身体的热量,达到减肥的效果,但要注意,晚上一定不可多吃,以避免脂肪储存,减肥没成反增肥的效果。
2、多喝温开水多喝温开水易于提高体温,也能加速新陈代谢,帮助身体消耗热量,零热量的温水也会让胃部产生饱腹感,让你不易暴饮暴食。同时温开水具有暖胃及活化小肠的能力,可改善个人体质,利于美肌,也利于减肥。
3、控制主食和限制甜食少吃含淀粉过多和极甜的食物,如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜等等都要尽量少吃。副食品中可使用含热量较少的热类,如鱼、牛肉等。
4、多餐少量在减肥的过程中,最好是遵循少吃多餐的原则,一日三餐的食物总量分配为一日四餐、五餐。并且一天最后的一餐最好在睡前5-6小时进行。
5、膳食纤维纤维能阻碍食物的吸收,同时也能产生饱腹感,有利于减肥。人在吃多了纤维多的食物后,在一定时间里会以最快的速度吸收消化,然后排出,如果在吃食的过程中,做多细嚼慢咽的话,会更有利于肠道的蠕动,减少便秘和大肠癌的发病率。
6、适量饮水或喝汤饮水是人们日常生活中秘不可少的一环,但身体内若是堆积了太多余水的话,却会造成浮肿、增加体重的危机,因此平日饮食可以多吃些代谢性强、排水性高的食物,如冬瓜汤。
7、少吃猪肉100G瘦猪肉含蛋白质16.7G,脂肪达28.8G,吃的太多,很容易增加身体脂肪。人的胖瘦是与摄入热量多少有相关性,不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。
8、多吃点富含纤维素的食品高纤维饮食对人体健康有益,适量的摄入对身体有好处,也能减少机体在消化道的脂肪,同时还因为纤维素可以阻断碳水化合物的消化吸收,因此减缓了糖分子进入血液的速度,有利于减少胰岛素的释放,防止发胖。
当今社会,更多的人投入到减肥的队伍中去了,但是,很多人不进行科学减肥,导致自己的身体状况每况愈下,这样的减肥方法是不对的,正确的减肥方法应该是以自己的身体健康为前提的,那么最科学最有效的减肥方法是什么呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。
科学减肥原则:
稳扎稳打,营养不减。首先,造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以,要想减肥,还得从这几个方面入手。
养成良好的饮食习惯
一般来说,患有肥胖病症的人都比较喜欢肉类、油类食品,这些食品热量高,容易形成脂肪,并且容易造成营养不均衡,影响身体健康。所以,为了身体健康,一定要养成良好的饮食习惯。首先,饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐要按时吃,饭菜荤素搭配,保证均衡、全面的营养。在吃饭的时候,还要注意一些小的细节,比如说吃饭之前要先喝汤,吃饭的速度不要太快,要学会细嚼慢咽等等,都能从一定程度上起到减肥的效果。
作息要有规律性
养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康,而且对于减肥也有一定的作用。对于一些年轻人来说,习惯性熬夜几乎成为了生活中的一部分,其实,不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良症状。而且,很多人喜欢晚上吃夜宵,有研究表明,晚上过了九点之后在吃东西是很容易增肥的。
适量的运动对于健康减肥是必不可少的
生命在于运动,适量的运动不仅可以减肥,还可以增强体质,有益于身体健康。运动才是健康的王道,据有关专家表示,每天运动半个小时可以增强人的幸福感指数。但是,对于减肥一族来说,刚开始运动只需要增加点运动量和时间就可以了,如果运动量太强的话,一旦停止就会反弹的很厉害,不过慢慢地养成习惯就没问题了。运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。
科学减肥方法:
1、每天吃5-7小餐
每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
2、不跳过任何一餐
不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
3、摆脱高热量饮品
想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品,这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
4、塑纤果
塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内,实现停用后也不会反弹,无任何依赖性。另外,在保证快速瘦身的基础上,独家严格配比木瓜酶成分,从而在瘦身的同时保证胸部不缩水,而且对于丰胸还有一定的辅助功效,帮助众多女性朋友拥有苗条身材的同时,更能具备丰满的胸部,做一个真正的完美女人!
5、知道自身每日热量需求
大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!
6、多喝水
水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时
水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入
碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要
您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据,然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质,是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望
控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候,我们想吃东西只是因为消极的情绪,而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!
11、细嚼慢咽
减慢吃东西的速度是减少食量的一个好选择。减慢吃东西的速度,是为了给我们的大脑更多的时间去接收饱腹的信息,防止在不知道吃饱了的情况下吃得过多。
12、多吃纤维素
纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低,而又能增加饱腹感的最佳选择,能让你多吃也不发胖哦!另外,纤维素还是消除便秘的佳品,能帮助你减少肚子上的赘肉。
13、注重运动质量
运动是最燃脂的减肥法,但是,不要一味地拼命运动,有技巧的运动更能让你瘦。比如,边听音乐边运动、间歇性运动以及运动时休息一下等等都是增加脂肪燃烧的最佳方式。
14、增加动力
想要减肥,动力就是一种最关键的思想力量。把自己的目标放在家里最显眼的位置,然后让这些目标来为你增加动力和让你更加努力地坚持下去吧!
15、睡眠充足
睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲,是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。
16、瑜伽
瑜伽是一种增加灵活性和缓解压力的最佳运动方式,也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅能加快脂肪燃烧,对于塑造完美体形也是非常有利的。
17、积极运动
运动是多种多样的,而减肥运动,也是可以选择。选择你自己喜欢的运动,最好是以有氧运动为主,然后积极地坚持下去,这样就是最有效的减肥方法。
18、常走楼梯
经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。另外,多走楼梯还能塑造完美的腿部线条呢!
19、早6点起床跳绳
跳多少随你的体质而定。我从400开始跳,每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松,重点拍打小腿,再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。
跳完喝杯水,最好是蜂蜜水,不要调的太浓。大概300~500毫升就好。
20、7点左右吃早饭
这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的:两片全麦面包,一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。豆浆是科学减肥的关键饮品不能省,面包也一定是全麦的,不能吃其他的面包!
只要正确的运用科学减肥法,不仅对身体好,还能使身体更健康,身体可是革命的本钱,如果只是单纯为了减肥,而不注重身体的健康,那就是舍本逐末了,一切都要以身体健康为前提,平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识,毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。
下面就让小编来为大家讲解一下有哪些科学的饮食方法可以有效减肥?这里和大家简单介绍一下!总觉得吃的少吃的素就会瘦,但是我这体格吃少了就很饿,有时过一段时间就胃口大增。感觉吃回来了。各位大神,到底该怎么吃?
权威数据显示,我国人群体重超重者已达到2亿,肥胖人群更是逼近1亿。
减肥是一个永恒的话题,更是女人一生的事业,今天是肥胖日,5月11日的谐音是“我要1”,最后的“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”,今天,你减肥了吗?
怎样减肥最快最有效?
2要管住嘴迈开腿,注意摄入的能量,注意每天的运动量
3我减肥的经历就是减少主食,多吃水果蔬菜,干果。少吃肥肉,多吃白肉,做运动,走步每天5000步,唱歌1小时。
4减肥是一个永恒的话题,更是女人一生的事业,今天是肥胖日,5月11日的谐音是“我要1”,最后的“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”,今天,你减肥了吗?
5由于生活水平提高了,肥胖者越来越多减肥是种很难的事要从多方面着手,节食加运动坚持长久才能生效。
哪些减肥方法能起到有效果的呢?下面小编就和大家分享最有效的的减肥方法,希望对大家有帮助!
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5、配合适度运动
NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床後:两杯水
2、早餐:蔬菜汁200cc
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁200cc
5、就寝前:1-2杯水
NO.3(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
NO.5(蜂蜜减肥法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天:只喝蜂蜜
4、第五六天:正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
看了最有效的的减肥方法的人还看:
1、每天吃5-7小餐
每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
2、千万不要跳过任何一餐
不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
3、知道您的每日热量需求
大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!
4、了解你摄入了多少卡路里
管住你的嘴巴,确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品
想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品,这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水
水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时
水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入
碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要
您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据,然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质,是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望
控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候,我们想吃东西只是因为消极的情绪,而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!
降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。
少吃脂肪类食物
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。
因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。
不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
多吃流食
通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。
在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走掉体重
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。
也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。
因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。
跑步:每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;
跳舞:每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;
游泳:每周4小时,可在4个月内减少10磅;
骑自行车:每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。
如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。
为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。
减少脂肪摄入与举重结合
这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。
减肥的最佳途径
根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。
每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。
减肥瘦身可以说是一个长期的工程,是需要不断的努力才能达到最好的瘦身效果。下面小编为大家介绍最有效科学减肥方法,欢迎阅读。
营养学家认为,无论你控制啥--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切 忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太 少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
早上7:00起床第一餐
起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水,用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水,起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用,柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素,补充一夜流失的水分,使人一整天都神清气爽。
早上8:00早餐第二餐
洗漱之后就是早餐时间,准备全麦面包2片,生菜和西芹各50g,半个苹果,一枚鸡蛋和少许鸡肉。把水果和蔬菜用榨汁机打成蔬菜水果汁,鸡蛋和鸡肉用水煮熟吃白斩的。这样的早餐不仅营养丰富,能满足一上午工作的需求,热量也很低,不易发胖。
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
下午15:30午茶第五餐
下午的工作往往比早上更艰难,因为机体在此时处于比较疲惫的状态,设置下午茶主要是为了提高工作效率,减少晚餐的进食量避免发胖。所以下午茶应该选择比较清淡的食物,比如新鲜的水果、酸奶,这些食物能补充机体水分,促进血液循环减缓困乏感,而且热量很低几乎可以忽略不计。
中午10:30午休第三餐
这个时间是最尴尬的时候,如果你觉得有饥饿感千万不要饿着,因为肠胃长时间排空不仅会损伤黏膜,更会让正午餐吸收太多热量而发胖。准备一些富含不饱和脂肪酸的坚果,比如腰果、花生和杏仁,觉得饥饿的时候吃一两粒,由于饱腹感很强,所以并不会产生过多热量。
中午12:00午餐第四餐
正午的这一餐非常关键,你一定要在这一餐补充足够的碳水化合物。以此来补充早晨的能量消耗,为下午的工作储备能量。午餐应该尽量选择鱼类或是家禽作为肉类主选,搭配豆腐、青菜和土豆,补充足够的维生素和淀粉,当然米饭也是不可缺少的,50g左右是最佳食用量。
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要关注减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议瘦身者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,关注提醒自 己摄取食品的重量。
肥胖,或许会逐渐成为普遍现象。那么,有什么方法可改善肥胖这种症状呢?下面小编就和大家分享有效的科学减肥方法,希望对大家有帮助!
月牙关联肺脾
一般人拇指都有月牙,当月牙消失或者是变小时,你的胰脏功能可能较弱,胰岛素不足以抑制飙升的血糖,这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!
月牙关联肠胃
食指和肠胃的关系相当密切,当食指的月牙呈粉红色时,表示肠胃的吸收不良,应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!
月牙关联精神
中指与心包经关联,如何中指的月牙变小或者消失,这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调,通过服用药物规律内分泌,减肥就是小case啦!
月牙关联生理期
无名指月牙呈粉红色,表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施,养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!
月牙关联心脏
多数人得小指上都没有月牙,除了遗传原因,心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙,最好不要轻易挑战队心脏造成负担的高强度减肥运动!
1、过度节食伤身不瘦身
很多人以为大量减少卡路里的摄入就可以快速减肥,殊不知这个不科学的减肥方法只会导致越减越肥。大量减少热量摄入会让你的身体处于饥饿状态,容易导致暴饮暴食。
不要以为身体摄入的热量低于正常水平就会自动燃烧脂肪,那只是一个骗人的瘦身误区而已。事实上,脂肪燃烧需要大量的能量,如果体内热量供给不足,你体内的肌肉就会被燃烧掉来保持身体的正常代谢。体内肌肉减少了,脂肪燃烧也就会减少。另外,多度节食容易导致肠胃方面的疾病。所以,节食减肥只会伤身不会瘦身哦!
2、坚持健康饮食
坚持健康饮食是科学减肥的关键。那么,怎么样的饮食方式才更加健康呢?尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水,至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等。这样好的饮食习惯都能帮助你成功减肥哦!
3、增加身体的肌肉
肌肉是燃烧热量的好帮手,它们甚至会无时无刻都在帮助脂肪燃烧。所以,想要减肥的话,就要想办法增加体内的肌肉。肌肉越多,脂肪燃烧就会越多,肥胖也就离你越来越远。而力量训练是增加肌肉的减肥运动之一。
4、加入健美操运动
健美操运动不仅有益于心脏健康、增加心血管耐力、也有助于增加肌肉质量,同时减少体内多余的脂肪。除此之外,健美操能帮助加快新陈代谢,对健康减肥有非常大的作用。
5、慎重选择减肥药
很多MM都不愿意坚持减肥,所以选择了服用减肥药的方法来瘦身。然而,减肥药真的如广告那般有效吗?肥胖是一种病症,分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成,通过有效减肥就可以了。如果是病理性肥胖,即患者由于患某种疾病而难以治愈的,如果随便吃减肥药,不仅不能减肥,还会加重病情,甚至引发生命危险。
6、运动前后的饮食很重要
运动前后一个半小时,不宜摄取太多的热量。运动是为了消耗身上多余的脂肪,如果运动前吃得过多,除非运动时间够久,否则可能只消耗了刚刚摄入的热量;而运动完之后,身体的代谢率提升,这时摄食会导致吸收更多食物本身的热量,让消耗热量的效果大打折扣。
7、减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要控制对其的摄取。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。要求自己完全不吃某种食物是非常苛刻的方法,也容易造成你在地挡不住美食诱惑的时候大吃一顿。
8、制定合理的减肥计划
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划是成功减肥的第一步。最理想的减肥方案是控制热量摄入的同时加强锻炼。只要有信心并坚持下去,就一定能达到减肥的效果。减肥目标不要是一个天方夜谭的数字,每周减少1-2磅是最理想和健康的减重速度。
一、科学减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:
1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”,一个月能减个10斤左右。
2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
二、温开水的减肥妙用
1)喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧!
2)零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食!
3)温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人!
4)温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤!
5)提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老!
三、饮食减肥原则
1、科学安排一日三餐减肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥
2、控制主食和限制甜食减肥
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量减肥
在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥
4四、膳食纤维减肥
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降。
5五、适量饮水或喝汤减肥
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
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减肥是女性朋友必生的追求,很多朋友总是将减肥挂在嘴边,身材肥胖的话不好看也不好穿衣服,严重的还会导致身体健康出问题,那么下面就由本网的小编来为大家介绍肚子减肥最快有效方法,科学减肥5个方法。
腹部减肥最快的方法1:床上运动甩掉腹部赘肉
想要甩掉腹部赘肉的人可以在睡觉之前,或者是起床后进行床上运动。首先要做的是曲腿运动,这时要平躺在床上,把右腿慢慢地弯曲,要让右腿尽量贴近你的腹部,然后慢慢地伸直;这时再换你的左腿,就这样来回的轮换伸曲。这种运动要交替做20次。休息一下,然后再做仰卧起坐,具体的方法是,身体仰卧,双脚不可以动,把上半身坐起来。如果脚部太轻,总是抬起,那么可以在脚部压些被子、枕头之类的东西,需要注意的是,运动量以自己可以承爱为度。
腹部减肥最快的方法2:床下运动让你拥有一个迷人平坦的小腹
在下床之后,想要拥有一个迷人平坦的小腹的女性朋友可以做腰部弯曲运动。首先要做左右弯曲,把两只手左右的平伸,而且腰部也左右的摆动,需要注意的是,双手也要随着身体摆动而摆动;然后再做上下弯曲的动作,把两只手朝前平伸,而且要把身子弯曲,让双手着地,这时再慢慢地恢复正常。交替的做20次。
腹部减肥最快的方法3:慢跑运动减掉小肚子
在做完床下活动之后,想让达到更好的效果可以选择到室外慢跑。据研究表明,跑步可以帮助你锻炼腹肌,从而消除腹部多余的脂肪。专家提醒,有“将军肚”的人身体肥胖,因此最好以慢跑为宜,而且跑程也不要可以太长,否则不利于身体健康。需要注意的是,一定要坚持一段时间后再慢慢地加大运动量。
减少热量的摄入
如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
改变饮食结构
不减少饮食量,而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外,可以用流质食物代替日常膳食,但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
户外运动
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪,提高活力的好方法,但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥,每周至少5天,每天走45分钟,行程约5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。
举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人,为避免受伤,最好请教练。
多喝水
喝水可以加速体内代谢循环,促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料,饮料中糖分过高,对身体健康不利。
1、吃得少不如吃得巧
计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以适当多吃一些“瘦腹”食品,如番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号,富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
2、晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。
3.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。
4.清晨空腹喝两杯水
造成便秘的重要原因是体内水分不足,当体内水分不足的时候,食物残渣就会留在肠道中,肠道中的水分会不断被吸收,影响肠道蠕动的速度,因此要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水,可以帮助排便,清洗肠胃中残留的食物。
5、早餐喝黑咖啡
许多女性都喜欢喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用,可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经,可以起到促进肠胃蠕动的作用,早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的,因为现煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
6、时刻保持腹部紧张状态
平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸。每天都保持这样的状态,就能轻松甩掉腹部赘肉。
7、常做腹部按摩
如果皮肤不是非常敏感或者干燥,最好每个星期都能给身体去一次角质,配合使用一些瘦身产品,使得瘦身营养成分更好地被人体吸收,同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼,拥有平坦的小腹并非难事。
8、经常运动小腹肌肉
小腹肌肉需要时常运动,在平时的生活中是有很多机会的,比如站着的时候,坐着的时候,或者外出走动的时候,都注意收紧腹部肌肉,长此以往,就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。
9、饭后散步30分钟
饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减肚子,轻松又简单。
10、俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多,仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围,形成水桶腰与突小腹,因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢,消耗更多的卡路里!采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力,甚至造成呼吸困难,还是要视自己的身体状况调整。
1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)
2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)
3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)
4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效)--这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了)
5.饭后喝上一杯醋.一天3次(5天见效)
6.苹果100G.蜂蜜适量,柠檬汁少许,秋梨50G.制作方法:A将苹果秋梨切块.柠檬汁加入蜂蜜A+B混合吃
7.饭前饮用3-4杯矿泉水(3天见效)
8.一天只食用8-9个水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(两个星期减8斤左右)
9.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位,一个地方放上15分钟(10天瘦9斤左右)
10.讲书本放在头上走路.每天来回在家走200步.共做6次(12天守斤)
11.每周有两天不吃正餐,只吃有流质的食物,如稀饭,豆浆,果汁,乳酪,果冻或清粥(20天瘦10)
怎样减肥又快又健康?下面小编就和大家分享最快最有效地减肥方法,希望对大家有帮助!
1端正减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是“变美”的过程,而应该看成是一个变健康的过程。这样,你才会有足够的毅力去坚持。
胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是“变美”的过程,而应该看成是一个变健康的过程。这样,你才会有足够的毅力去坚持。2关于“吃”的原则必须遵守人之所以会长胖是因为摄入的热量大大超过了消耗的热量,使得多余热量再体内储存起来形成脂肪。怎样减肥又快又健康?首先要控制摄入热量。饮食是摄入热量控制的重要关口。
那怎么吃才能减肥不反弹?
1.少吃一日三餐不能少,但是每一餐摄入的热量要严格把控,不要放肆自己胃吃太多的东西,每餐吃到七八分饱即可。“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡,早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4:4:2来分配。
2.多吃低卡食物低卡食物一般热量低,膳食纤维丰富,吃低卡食物容易感觉饱并且不容易长胖。低卡食物很多,如苹果、柠檬、草莓等水果;菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜;荞麦、小米、红豆等粗粮,减肥期间,日常膳食要合理搭配低卡食物,保证营养,保证能量充足。
3.细嚼慢咽狼吞虎咽,一下子吃完桌上的饭餐,那你可能还不会感觉得饱。因为一般在吃饭20分钟后身体才会接收到饱的讯息。要减肥,吃饭就得细嚼慢咽,延长吃饭的时间。此外,最好也不要相信“趁热吃”这句话,烫的食物所含的热量相对较高。
3没有捷径,减肥必须运动怎样减肥又快又健康?运动是减肥最高效最健康的方法。运动过程会消耗脂肪,让人变瘦;同时运动还会增强人的代谢能力,让人每天消耗更多热量,变得易瘦。要在较短时间内减掉30斤,最佳的运动方式就是有氧运动。有氧运动强度不高,而且代谢过程有氧气参与,随着运动持续时间变长,消耗脂肪效率会越来越高。而无氧运动,则主要消耗糖分来为身体供能,减脂效果不及有氧运动。下面,小编推荐几种减脂效果好的有氧运动。
4、游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍,为了克服强大阻力,人体就要消耗更多的热量,这就大大提高了消脂效率,让减肥事半功倍。据测定,人在水中跑步20分钟,效果相当于在陆地上跑步60分钟。跑步是一种非常健康简单的减肥方法,通过大量排汗,调动身体的新陈代谢,燃烧脂肪来达到瘦身的目的。为了让跑步减肥效果更好,可以在者30分钟内,可以组合快跑与慢跑。首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。
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1、坚持每天快速走
快步走能帮助你消耗更多的脂肪,而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话,完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种,也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走,你也能快速享瘦。
2、晚饭后出去逛一下
晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习,想要减少体内的脂肪堆积,晚饭后就要运动一下哦!如果你不喜欢运动,那就到外面逛一下吧!逛街是女性朋友的最爱,也是能帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方法呢!
3、增加日常运动量
减肥是一个循序渐进的过程,无论是在运动还是饮食方面,急于求成只会导致适得其反的后果。所以,在开始你的减肥计划时,可以考虑从每天20分钟的运动开始,然后再慢慢地增加运动时间,又或者是平时多动少坐等等的方式对减肥瘦身都会有非常大的帮助。
4、不要忽略早餐
不吃早餐不仅不会帮助你减肥,还会导致体重增加,是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐,也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食,往往会导致吃得更多的情况出现,也就会造成总热量摄入的增多,想不胖都难呢!早餐是加快新陈代谢和维持血糖稳定的关键,是减肥的好帮手哦!
5、低脂乳制品帮你瘦
研究表明,钙质能帮助你加快体内的脂肪燃烧,是减少腹部脂肪堆积的最佳减肥方法之一。而低脂乳制品就是最理想的减肥食品哦!因为它们含有大量的钙质,是快速减肥的佳品,而每天喝2-3杯脱脂牛奶就是减肥的好方法。
6、杜绝过量运动
过量运动或者运动强度过大会让你无法达到自己的减肥目标。所以,不要以为强度过大或者是运动时间越长就越能让你快速瘦下来。过量运动会导致你在运动后食欲大增,这个时候暴饮暴食绝不是一个瘦身的明智之举哦!
7、坚持每天洗热水澡
洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧,是非常享受的一种轻松减肥法。当然,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!
想要变瘦的你不知道如何减肥?没关系,下面小编就和大家分享最快最科学减肥方法,希望对大家有帮助!
有氧骑车法--减肥方法:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。
强度型骑车法--加强心血管系统:首先规定好每次的骑行速度,其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速,这样可以有效地锻炼人的心血管系统,是一种很好的减肥方法。
力量型骑车减肥方法--雕塑双腿:即根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡,这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。
脚心骑车法--按摩穴位:用脚心部位接触踏板,可以起到按摩穴位的作用。具体做法:用一只脚蹬踩自行车前进,每次一只脚蹬车30至50次,是最有效的减肥方法。
甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
胡萝卜
春季的胡萝卜非常香甜,且水分也非常充足,是减肥者非常喜爱的食物。另外,胡萝卜含有较低的热量,它还有助抑制你对糖的渴望,用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。
菠菜
春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充,它还富含抗氧化剂、维生素和镁,钾,铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。
豆芽
无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后,维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,因此,常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒,还可防治便秘。
降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
少吃1口肉2个月减10磅
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
每天1餐流食5周减10磅
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走45分钟半年减10磅
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
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WPS表格求和公式怎么使用呢?很多人都不会,下面小编来教大家。
春夏季节。天气多变,多种疾病高发,其中各种眼科疾病也纷纷出现,因此眼药水的使用是很常见的。然而,眼药水的使用里有大学问,并非我们想象中的那么简单。如果不加注意,由于缺乏知识导致眼药水使用不当会酿成恶果。那么,该如何正确、合理使用眼药水呢?今天小编带你普及这一有用的知识吧!
专家提出,眼药水的使用虽然简单,但是必须要掌握正确的方法,这样才能避免对眼睛产生副作用或者降低药效。下面专家为大家详细的介绍了眼药水的正确使用方法。
眼药水的适应过程,严格来时是一个无菌操作的过程,所以我们一定要注意卫生。专家提醒:“滴眼药水前要先洗手,避免经手指接触引发感染。药瓶要距离眼睛一厘米,不能直接接触睫毛,以避免睫毛上的细菌回流至药瓶,也不能直接接触眼睛。儿童患者应由父母滴眼药水。”
网小编提醒你:通过这篇文章,相信大家对于眼药水的正确使用方法已经有了大概的了解。在实际操作中,建议您多听取医生的意见,根据病情用药。同时,平时要多注意爱护眼睛。
每一样药物都有保存的要点,只有正确保存,长期放置才不会导致药效降低。据专家介绍,眼药要放在阴凉、干燥、通风的地方,避免太阳直晒,需要特定冷藏的药物应遵医嘱保存。
眼药水的使用是有技巧的,你掌握了多少?专家说,使用眼药时,头部要尽量后仰或平躺下来,并用食指将下眼皮往下拉,随后将眼药水对准眼睛,点在眼皮内的结膜囊内;眼药水滴一至两滴即可,眼药膏大约挤出一厘米长。
为狗狗使用宠物专用的沐浴露洗澡是宠友们都知道的,很多宠友喜欢自己在家给狗狗洗澡,那么狗狗沐浴露究竟应该如何使用你是否了解呢?小编就为你介绍一下狗沐浴露的正确使用方法。
狗狗
首先,给宠物狗洗澡之前,不管是长毛狗还是短毛狗,都应该先给梳梳毛发,这样洗澡之后毛发才不至于打结梳理不开。
其次,给狗狗洗澡的水温不宜太高也不能太低。在洗澡之前,让狗狗的爪子先试探下水温,如果它能接受就可以了。
第三,在一切准备就绪之后,先用清水将狗狗的全身淋湿,注意不要将水弄倒狗狗的眼睛、耳朵、嘴巴里。带全身淋湿之后,在去适量的宠物香波(按照使用方法来使用,因为有些宠物香波可以直接涂在狗狗身上,有些是需要先用水稀释的)。
第四,在打好香波之后,用双手轻轻的揉搓狗狗全身。注意,像狗狗脖子、臀部、四肢等部位一定要彻底的揉搓干净。先肚子等敏感的部位一定要轻柔的揉搓,不要弄痛狗狗。
第五,在揉搓完毕之后,在用清水将宠物狗的身体彻底清洁干净,不要留下参与的泡沫即可。
值得注意的是,在狗狗洗完澡之后应该用干的毛巾将身上的水珠擦拭干,然后用吹风机将狗狗湿漉的毛发彻底吹干,以防止宠物狗感冒生病。
利尿药是通过促进体内的电解质和水分的排出,而增加尿量的一大类药物,用于治疗水肿性疾病(如肝硬化腹水、心力衰竭、肾病综合征)、高血压等疾病,下面小编带你了解利尿药的正确使用方法,希望对你有帮助!
■应从小剂量开始服用:
除治疗急症外,多数利尿药首次服用通常从最小有效剂量开始,逐步加至治疗量,以减少电解质紊乱等不良反应的发生。
■应在每天早晨口服:
大多数利尿药为每天口服一次,应当安排在早晨口服。一方面由于药物口服后1-2小时发挥疗效,6-12小时达到高峰,持续时间约16-18小时。患者早晨服药后白天尿量增加方便排泄,夜间药效消失利于睡眠。另一方面与服用每日一次的降压药相同,因人体血压每天的高峰期在白天,而利尿药一般都有降压作用,早晨服药既利于发挥降压疗效,又可防止夜间血压过低。
■宜在饭后服用:
多数利尿药可引起消化道反应,如恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。饭后或进食时服用不仅可减少胃肠道反应,还利于提高药物的生物利用度。
■长期服用不宜突然停服:
口服利尿药治疗慢性疾病有时需长期服用,小剂量的利尿药与降压药合用治疗高血压病也需要长期口服。患者在停药时应逐渐减量,突然停服不仅可能使疾病“反跳”,还可能引起钠、氯及水的潴留。
■长期服用需调血钾:
由于利尿药作用机理不同,有的为排钾利尿药(如氢氯噻嗪),有的为留钾利尿药(如螺内酯、氨苯喋啶)。患者血钾过低或过高,可导致心律失常、肝昏迷等症。所以长期服用排钾利尿药需适当补钾盐,如多吃柑橘类高钾食品或口服氯化钾,也可将排钾利尿药和留钾利尿药小剂量联合用药。
■警惕药物不良反应:
利尿药的主要不良反应是水、电解质紊乱和酸碱平衡失调,也可直接损害肝脏。因此如使用不当可出现血容量不足、低钠、低钾、低氯、低钙、低磷、低镁及代谢性酸中毒或碱中毒等。此外,各种利尿药尚有各自不同的不良反应:如听力减退、高尿酸血症、肾石症、肾功能减退和渗透性肾病等。特别是老年人、孕妇、哺乳妇女、糖尿病、痛风、肝肾功能不全的患者更应注意观察病情变化,及时调整剂量和用法,避免药物的不良反应。
1、利尿药的副作用有血压下降
利尿药引起血压的变化常见于老年人、血容量不足、同时应用扩血管药物或大剂量静脉应用襻利尿药的情况下。在心力衰竭患者应用利尿药情况下加用ACEI时,为避免首剂低血压的发生,需要从小剂量开始,必要时在停用利尿药1~2天后加用ACEI。
2、利尿药的副作用有血尿酸升高、痛风
是大剂量长期应用利尿药的不良反应。在心力衰竭患者比较常见。应定期测定血尿酸水平,必要时加用降尿酸药物如别嘌呤醇。
3、利尿药的副作用有糖耐量减低
也是大剂量长期应用利尿药的不良反应。应尽量减少用药剂量以避免之,对于剂量不能降低的患者,应注意适当减轻体重、增加活动量。
4、利尿药的副作用有脂质代谢紊乱
为大剂量长期应用利尿药的不良反应。表现为甘油三酯和胆固醇升高,必要时采用调脂药物治疗。
5、利尿药的副作用有氮质血症
常见于药物引起循环血容量不足的情况下,如大剂量使用利尿药、或与其它扩血管药物合用时。在心力衰竭患者,与利尿药有关的氮质血症比较常见,治疗的方法包括适当减少利尿药或ACEI的剂量,必要时适当扩容。
看过“利尿药的正确使用方法”
高效利尿药
也称为髓袢利尿药,常用药物有呋塞米、依他尼酸、布美他尼、托拉塞米等。 ※ 呋塞米 ※ 【体内过程】 呋塞米(furosemide,速尿)口服吸收迅速,生物利用度约为60%,约30 min 起效,1~2 h 达高峰,持续6~8 h。静脉注射5~10 min 起效,30 min 达高峰,t1/2 约1 h,维持4~6 h,血浆蛋白结合率约98%。大部分以原形经近曲小管有机酸分泌系统分泌,随尿排出,反复给药不易蓄积。由于吲哚美辛和丙磺舒与此药相互竞争近曲小管有机酸分泌途径,同用时会影响后者的排泄和作用。 【药理作用】 1.利尿 作用强大、迅速而短暂。能使肾小管对Na+的重吸收由原来的99.4%下降为70%~80%。 利尿机制主要为抑制髓袢升支粗段Na+,K+-2Cl-共同转运载体,使Na+、Cl-重吸收减少,肾脏稀释功能降低,NaCl 排出量增多,同时使肾髓质间液渗透压降低,影响肾脏浓缩功能及减少集合管对水的重吸收,从而产生强大的利尿作用。由于排Na+较多,促进了K+-Na+交换和H+-Na+交换,尿中H+和K+排出也增多,易引起低血钾、低盐综合征。由于Cl-的排出大于Na+的排出,易出现低氯性碱中毒。呋塞米还促进Ca2+、Mg2+排出,长期使用可使某些患者产生低镁血症。由于Ca2+在远曲小管可被主动重吸收,所以一般不引起低钙血症。呋塞米可使尿酸排出减少。 2.扩张血管 能扩张肾血管,降低肾血管阻力,增加肾血流量,改变肾皮质内血流分布;还能扩张全身小静脉,降低左室充盈压,减轻肺水肿。扩张血管机制尚不完全了解,可能与该药促进前列腺素E 合成,抑制其分解有关。 【临床应用】 1.严重水肿 对各类水肿均有效,主要用于其他利尿药无效的顽固性水肿和严重水肿。 2.急性肺水肿和脑水肿 静脉注射呋塞米治疗急性肺水肿的主要机制是:① 扩张血管,降低外周阻力,减轻心脏负荷。② 强大的利尿作用使血容量减少,回心血量也减少,左室舒张末期压力因而降低。治疗脑水肿则是由于利尿后血液浓缩,血浆渗透压增高,利于脑水肿的消除。 3.急慢性肾功能衰竭 尿量和K+排出的增加及强大的利尿作用可冲洗肾小管,防止其萎缩和坏死,可用于急性肾衰竭的早期防治。大剂量可治疗慢性肾衰竭,使尿量增加。但禁用于无尿患者。 4.加速毒物排出 配合输液使尿量在1 日内达到5 L 以上,可加速毒物排泄,主要用于经肾排泄的药物中毒抢救,如苯巴比妥、水杨酸类、溴化物等急性中毒。 5.高血钾症和高血钙症 可增加K+排出,抑制Ca2+重吸收,降低血钾和血钙。 【不良反应】 1.水和电解质紊乱 长期用药,利尿过度可引起低血容量、低血钠、低血钾、低血镁及低氯性碱中毒。以低血钾最为常见,应注意及时补钾。加服留钾利尿药有一定预防作用。当低血镁同时存在时,如不纠正低血镁,即使补充K+,也不易纠正低血钾。 2.耳毒性 表现为眩晕、耳鸣、听力下降、暂时性耳聋。肾功能减退或大剂量静脉注射时易发生,应避免与氨基糖苷类抗生素等有耳毒性的药物合用。耳毒性发生的机制可能与内耳淋巴液电解质成分改变有关。 3.胃肠道反应 可致恶心、呕吐、上腹不适及腹泻,大剂量可致胃肠道出血。口服或静脉注射均可发生。 4.高尿酸血症 该药和尿酸均通过肾脏有机酸转运系统排泄,产生竞争性抑制,长期用药可减少尿酸排泄而致高尿酸血症。 5.其他 过敏,表现为皮疹、嗜酸性细胞增多、间质性肾炎等,偶致骨髓抑制。严重肝肾功能不全、糖尿病、痛风及小儿慎用。 ※ 依他尼酸 ※ 依他尼酸(ethacrynic acid,利尿酸)的药动学、作用机制、用途、不良反应、禁忌症均同呋塞米。但不良反应较多,偶致永久性耳聋,毒性较大,现已少用。 ※ 布美他尼 ※ 布美他尼(bumetanide,丁氧苯酸)的利尿作用起效快、作用强、毒性低、用量小、脂溶性大、口服吸收快而完全,0.5~1 h 显效,1~2 h 达高峰,t1/2 为1~1.5 h,作用维持4h。该药作用机制、用途和不良反应同呋塞米,排钾作用小于呋塞米,耳毒的发生率稍低,但仍应避免与有耳毒性的药物同用。布美他尼还能扩张血管,增加肾血流量,降低肺和全身的动脉阻力,降低右心房压力和左心室舒张末期压,改善肺循环。
中效利尿药
噻嗪类(thiazides)是临床广泛应用的一类口服利尿药和降压药,该类药物的基本结
构为杂环苯并噻二嗪与一个磺酰胺基(-SO2NH2)组成(见图21-3),在2、3、6 位代入不同基团可得到一系列的衍生物。因化学结构上的微小差异,使此类药物在效价强度和作用时间等方面产生差异。代表药物是氢氯噻嗪(hydrochlorothiazide,双氢克尿噻),其他还有氯噻酮( chlortalidone )、苄氟噻嗪( bendroflumethiazide ) 、环戊噻嗪(cyclopenthiazide)、美托拉宗(metolazone)等。该类药物的作用部位及作用机制相同,药理作用相似,效能基本一致,毒性小,安全范围较大,仅所用剂量不同,但均能达到相似效果。
【体内过程】 该类药物脂溶性较高,口服吸收迅速而完全,一般口服后1~2 h 起效,4~6 h 血药浓度达高峰。所有噻嗪类药物均以有机酸的形式从肾小管分泌,自尿排出,因而与尿酸的分泌产生竞争,使尿酸的分泌速率降低。氢氯噻嗪口服生物利用度为71±15%。口服后1 h 显效,2~4 h 达高峰,可持续12~18 h。可通过胎盘进入胎儿体内。血浆蛋白结合率为64%,主要以原形从近曲小管分泌,自尿排出。t1/2 为2.5±0.2 h。尿毒症患者对氢氯噻嗪的清除率下降,半衰期延长。 【药理作用】 1.利尿 作用温和而持久。其机制是抑制远曲小管近段的Na+-Cl-共同转运载体,减少Na+、Cl-的重吸收,影响肾脏的稀释功能而产生利尿作用。因该类药物对尿液的浓缩过程没有影响,所以利尿效能中等。由于转运至远曲小管的Na+增加,促进了Na+-K+交换,K+的排出也增加,长期服用可引起低血钾。 噻嗪类长期或大量用药还可引起低镁血症。此外,能增强远曲小管对Ca2+的重吸收,使Ca2+从肾排出减少。 2.抗利尿 噻嗪类药物使尿崩症患者尿量明显减少,口渴症状减轻。因其排出Na+、Cl-,使血浆渗透压下降,可减轻患者的口渴感。其抗利尿确切机制还不清楚。 3.降压 用药初期通过利尿作用减少血容量而降压,后期因排钠较多,降低血管平滑肌对儿茶酚胺等加压物质的敏感性而降压。 【临床应用】 1.轻、中度水肿 是治疗各类轻、中度水肿的首选药。对肾性水肿的疗效与肾功能有关,肾功能不良者疗效差;对肝性水肿与螺内酯合用疗效增加,可避免血钾过低诱发肝昏迷。但由于该药可抑制碳酸酐酶,减少H+分泌,使NH3 排出减少,血氨升高,有加重肝昏迷的危险,应慎用。 2.高血压 轻、中度高血压可单用或与其他降压药合用。 3.尿崩症 用于肾性尿崩症及加压素无效的垂体性尿崩症。轻症效果好,重症疗效差。 【不良反应】 1.电解质紊乱 长期用药可引起低血钾、低血镁、低氯性碱中毒及低血钠症。低血钾症较多见,表现为疲倦、软弱、眩晕或轻度胃肠反应,合用留钾利尿药可防治。 2.代谢异常 ①血糖升高。与剂量有关,一般在用药2~3 个月后出现,停药后能自行恢复。可能因抑制胰岛素的分泌,以及组织利用葡萄糖减少,使血糖升高,糖尿病患者应慎用。②高脂血症。三酰甘油及LDL 增加,HDL 减少,高脂血症患者不宜使用。③高尿酸血症。竞争性抑制尿酸从肾小管分泌,增加近曲小管对尿酸的重吸收,痛风患者慎用。 3.过敏 偶有过敏性皮疹、皮炎、粒细胞减少、血小板减少、溶血性贫血等过敏反应。
低效利尿药
※ 螺内酯 ※
螺内酯(spironolactone,安体舒通,antisterone)是人工合成的抗醛固酮药。 【药理作用】 螺内酯及其代谢产物的结构均与醛固酮相似,可与醛固酮竞争远曲小管远端和集合管细胞浆内的醛固酮受体,拮抗醛固酮的排钾保钠作用,促进Na+和水的排出。其作用特点为:① 作用弱,起效慢,维持时间长。口服后1 日起效,2~3 日达高峰,停药后作用可持续2~3 日。② 作用的发挥依赖于体内醛固酮的存在,对伴有醛固酮升高的顽固性水肿,如肝硬化腹水,利尿作用较明显;对切除肾上腺的动物无效。 【临床应用】 用于醛固酮增多的顽固性水肿,因利尿作用弱,较少单用,常与噻嗪类利尿药合用,也用于原发性醛固酮增多症。 【不良反应】 不良反应较少,久用可致高血钾;少数患者可出现消化道反应及头痛、困倦、精神错乱;还有性激素样副作用,如男性乳房发育、女性多毛、月经不调等,停药后可消失。肾功能不全及血钾过高者禁用。 ※ 氨苯蝶啶 ※ 氨苯蝶啶(triamterene)作用于远曲小管远端和集合管,通过阻滞管腔膜上的钠通道,减少Na+的重吸收,同时抑制K+的分泌,从而产生排钠留钾利尿作用。口服2 h 起效,6 h血药浓度达峰值,作用维持12~18 h,t1/2 为2~4 h,无尿者可达10 h 以上。临床治疗各类水肿,单用疗效较差,常与噻嗪类合用。 不良反应较少,久用可致高血钾;偶见嗜睡及恶心、呕吐、腹泻等消化道症状。严重肝、肾功能不全,有高血钾倾向者禁用。 ※ 阿米洛利 ※ 阿米洛利(amiloride,氨氯吡咪)作用部位与氨苯蝶啶相似,在远曲小管远段和集合管抑制Na+-K+交换,还阻滞Na+-H+反向转运体(antiporter),抑制Na+-H+交换,促进Na+的排出,使H+分泌减少,也有留钾作用。该药利尿作用比氨苯蝶啶强,单次口服起效时间为2 h,6~8 h 达高峰,作用持续24 h 左右,t1/2 为6~9 h。该药临床适应症同氨苯蝶啶,常与噻嗪类合用,单独使用可致高血钾。偶尔引起低血钠、轻度代谢性酸中毒和胃肠道反应。无尿、肾功能损害、糖尿病、酸中毒和低血钠患者慎用。
艾灸是我国中医最传统是针灸疗法之一,是以燃烧艾草条或者艾草柱以熏蒸穴位的一种疗法。艾灸有怎样的功效和作用呢?下面就由小编为大家介绍下艾灸的功效和作用,希望对大家有帮助。
1.要专心致志,耐心坚持:施灸时要注意思想集中,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,不在穴位上,徒伤皮肉,浪费时间。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。
2.要注意体位、穴位的准确性:体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。
3.防火:现代人的衣着不少是化纤、羽绒等质地的,很容易燃着,因此,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭。
4.要注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。
5.要防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能起疮,产生灸疮,一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药。
6.要掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。
7.注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。
8.要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
9.防止晕灸晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。
10.注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小儿,用示指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,做到既不致烫伤皮肤,又能收到好的效果。
1、艾绒质量
选择质量好的艾绒。劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。
2、环境通风
环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。
3、施灸部位
施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
4、避免烫伤
施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10—15分钟为宜。
5、注意次数
体质壮、病情轻、病程短者,灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2—3天1次。
艾灸疗法能健身、防病、治病,在我国已有数千年历史。早在春秋战国时期,人们已经开始广泛使用艾灸法。艾灸能激发、提高机体的免疫功能,增强机体的抗病能力。如果自己在家艾灸时一定要注意上述五大原则,避免伤害身体。
1、调和阴阳。人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用,达到调和阴阳之功效。
2、温通经络,驱散寒邪。艾叶性温加之点燃熏灸,使热力深达肌层,温气行血。艾灸具有温通经络,散寒除湿、调理气血、宣痹止痛之功效。
3、行气活血,消瘀散结。气见热则行,见寒则凝,气温则血行。艾灸为温热刺激,可使气血协调、营卫和畅、血脉和利而行气活血,消瘀散结。
4、温阳补虚,补中益气。
5、回阳救逆。
6、防病保健,强身益寿。
艾灸疗法的作用是多方面的。如所取穴位不同,灸法不同,刺激程度不同或施灸所用材料不同,因而功效也不同;因此,临床应用时应当视具体病情选择不同的穴位和操作方法。如果自己在家艾灸时要注意以下五大原则,避免伤害身体。
轮胎是车辆最直接接触地面也是耗损最大的零部件,轮胎的使用和维护也是有一定的方法的。以下是由小编整理的轮胎知识的内容,希望大家喜欢!
国内部分:
近年,我国的一些轮胎产品已打入国际市场,并获得美国的DOT认证、欧洲的ECE认证。
回力和双钱轮胎由上海轮胎橡胶(集团)股份有限公司制造。中国产量第一,世界第十四位。质量达到国外同类产品的先进水平。
成山牌轮胎:山东成山橡胶(集团)股份有限公司制造。有国产精品之美誉。
三角牌轮胎:山东威海橡胶工业集团公司制造。
此外,黑龙江的桦林牌、红旗牌、辽宁的黄海牌、湖北的东风牌、焦作的风神牌、银川的花城牌、合肥的开之牌、广东的万力牌也是国产上品。
国外部分:
东洋轮胎(TOYO):日本的丰田、三菱、日产等指定为跟车出厂的配套轮胎。1993年进入中国市场,1998年在中国江苏昆山设厂。日东轮胎(NITTOTIRE)为兄弟厂。
横滨轮胎(YOKOHAMA):日本所有汽车制造商以及保时捷等,均用其为标准轮胎。
石桥轮胎(BNIOCESTONE):全球最大轮胎生产厂家之一。
其林轮胎(MICHSTLIN):法国制造。1946年首创子午线轮胎。沈阳有分厂。
固特异轮胎(GOOD YEAR):美国制造。1995年在中国大连设立分厂。
好速运轮胎(RALLYE)产地:德国和瑞典。
倍耐力轮胎(PIRELLI)意大利制造,总部设在意大利,在巴西设有分厂。
邓禄普轮胎:德国制造。因商标像一条飞鱼,在我国又称为飞鱼轮胎。
韩国牌轮胎(HANKCOK):韩国制造,原名乐声牌。1996年在中国江苏和浙江设分厂。
锦湖轮胎(KUmHO):韩国制造。1995年后,分别在中国南京、天津设立分厂。
1、钭交轮胎:由多层帘布钭交而成。在中国广泛货车和面包车使用。如北京面包车使用的750-14-8轮胎。分别由胎面,胎体和胎缘组成。
2、子午线轮胎:1946年由法国米其林轮胎厂发明。其构造是帘布层内的线以轮胎中心成辐射状排列,然后加上钢带层。它由胎面,带束,胎体和胎缘组成。与钭交胎相比,其耐磨性能提高50%-100%,滚动阻力低30%,节省燃料8% -10%,提高牵引力10%-20%,提高侧向力量50%-70%,抗刺破性能是钭交胎的5倍。但胎侧耐抗击性能不如钭交胎。轮胎中橡胶原材料所占比例为49%。其余橡胶添加物37%等。子午线轮胎已被广泛使用,美国达90%,日本达70%以上。该种轮胎多用于轿车,如捷达用的175/70R13轮胎。
1、法国生产的米其林,意大利生产的倍耐力以及瑞典生产的好运来为高价轮胎。
2、横滨牌、东洋牌、石桥牌、中字牌、邓禄普派及美国的固特异为中档价格轮胎。
3、韩国生产的韩国牌、锦湖牌和台湾生产的正新牌以及东南亚国家生产的如大象牌、美佳牌、南汽牌价格较低,有的甚至低于我国的回力牌。
1、ISO国际质量认证表示方法
250 / 60 R 15 89 H
250-轮胎宽度(mm)、60-扁平比、R-子午线结构、15-轮胎内径(in)、89-最大负荷、H-最高时速
2、DOT 美国表示方法
P 195 / 75 R 14 92 S
P-车型缩写(客车PC)、195-轮胎宽度(mm)、75-扁平比、R-子午线结构、14-轮胎内径(in)、92-最大负荷、S-最高时速
注:扁平比率:轮胎的高度和宽度之比,轮胎越扁性能越好,造价越高
1、保持正常的内压。
2、定期更换轮胎的安装位置。
3、按规定载重量装载。轮胎超载,同样会发生与空气压力不足时相同的损伤。载重时,还应保持每个轮胎的承载量基本相同。
4、不使用生锈、变形或焊接过的钢圈;受伤或鼓包胎必须更换。
5、避免急加速、紧急制动和急转向。
6、不要在同轴上混装规格不同和不同质量的轮胎。
7、使用与轮胎和轮圈配套的气门嘴,并保证气门嘴帽经常盖着,以免泥沙进入。
8、通过有尖锐碎物之路面,须减速通过。
9、避免将车辆停放在有粗大、尖锐或锋利石子的路面上。车辆不要停放在靠近或接触有石油产品、酸类物质及其它影响橡胶变质的物料的地方。
10、 避免贴近障碍物停车,以防胎侧受到刮伤。
点击下页还有更多>>>国内外轮胎品牌简介
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1、承受载荷;2、产生驱动力与制动力;3、缓冲和吸震 4、改变汽车行驶方向 。
正因为轮胎具有上述四大作用。因此,汽车才能在凹凸不平的路面上安全、自由、迅速、舒适的行驶,所以,轮胎在整个汽车零部件中才显得特别的重要。
DOT:美国交通部质量认证
ECE:欧洲共同市场轮胎质量认证
JIS:日本质量认证
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精油是由植物产生的,并且大多数是液态的具有挥发性的有机混合物,具有香气。下面小编为大家带来精油美白使用方法。欢迎阅读。
冷敷或热敷法
把3—6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中,均匀搅动后,浸入一块毛巾,再把毛巾拧干,敷在面上,并双手轻轻按压盖在面部的毛巾,使带有精华油的水分能尽量渗入皮肤内,重复以上步骤5—10次。身体部位按敷时,水和精油的比例约为200ml冷水或热水兑5滴精油,面部则只用1滴精油即可。
冷敷可缓解、镇定、安抚。缓解痛症,热敷有助促进血液循环、排解毒素或增加皮肤的渗透,常用精油有薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬等。
香熏炉熏香法
把清水倒进香熏炉的盛水器中,加入5-6滴精油。燃点蜡烛放置在香熏炉内,待热力使水中精华油徐徐释放出来。调配不同的精油滴入香熏炉中,便可得到不同的效果,有助于制造不同的气氛。
加湿机熏香法
在加湿机的水箱中直接加入5-8滴精华油,使精油随加湿机的水雾散发到空气中。
暖气机香熏法
将棉球沾上精华油,放在暖气管散发热气的地方,使精油随暖气散发到空气中。
将2-3滴精油滴入一杯水中搅匀,嗽喉10秒钟,然后吐出,重复至整杯水用完,每天香薰漱口,可保持口气清新,保护牙齿,减少喉炎。常用精油:茶树,薰衣草,薄荷。牙痛时,把肉桂一滴,不需稀释,直接用棉签点在牙痛部位,即可缓解牙痛。
洗发时,将约2滴的精油加入洗发液,均匀涂抹于头发上,轻轻按摩3-5分钟,再以清水洗净;护发时,将基础油与精油以10:1比例调和,轻轻按摩头皮使吸收,以毛巾包住约15分钟,再以洗发液洗即可。
去除头皮屑的精油疗程:佛手柑2滴+茶树1滴。作法:将2种精油和洗发精混在一起洗头。疗效:具有头发的杀菌、平衡、舒缓效果。
1、浴盐洁面 取少量浴盐溶于盆中便可充当洗面奶、洁面乳等洁肤品,既清爽干净又简单省事。油性皮肤的人用浴盐洁面后无须爽肤水就能达到洁肤、紧肤、护肤的效果。
2、浴盐桑拿 蒸桑拿时,将盐放入布袋轻擦肌肤,既补充体内流失的盐分又洁肤美容。
3、浴盐淋浴 将装入浴盐的布袋,吊在喷头上,可以轻松快捷达到护肤效果;用海绵取少许盐按摩全身,再用水冲洗也可以达到同样效果。
4、浴盐美足 用热水泡脚5分钟,把浴盐抹在有厚皮的部位,如脚跟、脚掌打圈按摩5分钟,再用水清洗干净,然后用润肤露滋润。
把精油加在蒸馏水中,放于喷雾瓶中,随时喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上,起到消毒除臭,改善生活环境的作用。常用的精油有迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等,比例是10滴油兑10毫水。
于容器中注满净水之后,加精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时,由上方45度角往下喷,先后依序为:
1.要求其先坐下,放松心情,闭上眼睛。
2.喷其头顶上空,让雾气缓缓降至头部。
3.待其闻到气味时,才再喷其它的目标,如头发、脸及颈,勿喷到眼睛。
(一)居家吸入法
把近沸的热水注入玻璃或瓷质的脸盆中,选择1-3种精油滴于热水里,总数不超过六滴,将精油充分搅匀后。以大浴巾将整个头部及脸盆覆盖,用口、鼻交替呼吸,维持5-10分钟。薰衣草2滴+薄荷2滴可治疗感冒。
(二)简单吸入法
将精油1-3滴滴于面巾或手帕中嗅吸
(三)长途开车的人嗅觉十分容易疲乏,所以要准备二至三种精油,交替使用才能发挥功效(薄荷、罗勒、迷迭香等很有效)。
(一)香薰蒸汽浴
可选用薰衣草、洋甘菊、薄荷、芬多精、甜橙、尤加利、柠檬等精油混入水中,比例为每600毫升水加2滴精华油,把混合后的水浇在蒸气房的热源上(如烧红的石头),带着香薰的蒸气便徐徐散出,尽情吸入这些香薰蒸气,它们是身体及皮肤的绝佳保养剂和去毒剂,对细菌和病毒具绝佳的消灭效果。
(二)香薰坐浴
用一只能够容纳臀部的瓷盆或不锈钢盆子,盛载半盆温水,滴入1—2滴精油,(可选择薰衣草、尤加利、迷迭香、薄荷等),把精油搅拌开,进行坐浴,这种方法对治疗经痛、阴道炎或生理期因卫生巾不透气而造成的皮肤瘙痒效果甚佳
(三)香薰温水浸浴
放整缸温水,温度以皮肤可接受为佳,加入8—1 0滴精华油,浴缸中撒入一些玫瑰花瓣等效果更佳,轻轻搅动精油和花瓣使其散开,接着你便可享受香薰SPA给你带来的好处——鼻子呼吸空气中弥漫着的芳香精华,皮肤毛孔张开,让其芳香精华渗入皮肤深处,比任何有机体更能深入内皮组织。香薰浸浴后,自会留下一层薄薄的香薰在皮肤上,感觉如丝。
流行感冒时,可用以下方法浸浴:用一小匙按摩底油加入薰衣草、尤加利、洋甘菊植物精油各2滴调和,在胸部、颈部、喉部等部位涂抹后,将全身浸浴在热水中约10—1 5分钟,并深深吸入香薰的蒸气,待身体充分泡热后,迅速擦干身体并即时就寝。
(四)足浴手浴
准备一盆温热水,滴入5-6滴精油,再将整个脚掌或双手浸泡在盆内大约10分钟,可治疗肌肉酸痛,促进血液循环,手部护理时加入玫瑰精油更可时皮肤滋润,秋冬季节使用效果更佳。
保健按摩一般从背部做起,两手放在臀部上方的脊椎骨两侧,手掌朝下,沿椎骨两侧向肩膀移动,到颈部时,双手向外,一面按摩两胁,一面按摩肩膀,再回到起点,按摩时必须一气呵成,中途切勿停止。把2—3种,总数为3滴的单方精油稀释于3—4毫升的植物按摩油中,作脸部、头部、颈肩部或身体按摩。
按摩法可加强血液循环,排除体内毒素,不同的精油具有各自不同的疗效,建议去专业美容院在专业人士指导下使用。
纯的植物精油直接接触皮肤,往往会因为浓度太高容易造成皮肤过敏,所以在按摩的时候,我们必须使用稀释过的精油,这个用来稀释纯植物精油的东西,就是所谓的「基底油」。可以当作基底油的,必须是不会挥发且未经过化学提炼的植物油,例如:甜杏仁油、特级精纯橄榄油、蓖麻油、荷荷葩油、小麦胚芽油等,这类油脂无味,富含维生素D、E与碘、钙、镁、脂肪等,可藉其平衡与稳定精油,并协助精油迅速由皮肤吸收。而一般的食用油通常经过化学提炼,已经失去这些养分,较不适合当作稀释用的基底油。 至于石油提炼的矿物油,如:婴儿油等,并不适合当基底油,因为这类矿物油不但不含养分,还容易阻塞毛孔,造成粉刺与脓疮,再用精油按摩时,更会阻挠肌肤对精油的吸收。
调和的比率,一般来说,精油的用量约在0.5%到3%之间,脸部等较为敏感的部为或是12岁以下儿童的按摩,大概在0.5%到1%之间;严重的肌肉痛,就可以用到3%的量。我们通常给的浓度面部为1%即3ML基础油配1滴精油,身体为2%即10ML基底油配5滴精油。
依个人的需要,配合体质与生理的变化,随时调整基础油,纯植物精油的种类与比例,调配出适当的按摩油,利用按摩的手法(指压、淋巴引流等),将植物精油渗透至身体内部,达到保健或治疗的目的。
按摩最好的时机就是在刚洗完澡时,趁着身体微湿时效果最好。按摩时,力道可视需要而有不同,较快较重的按摩如搓揉、拍击,可提振精神;而轻柔的抚触、按压,则可消除疲劳或帮助睡眠
冬季天气干冷,经常感觉口干嗓子疼,皮肤脱皮等症状,都是空气太过干燥引起的,也让越来越多的人开始使用加湿器。作为使用频率较高的小家电,很多人对加湿器正确的使用方法却不怎么了解,今天就为大家介绍下加湿器该怎么用。
加湿器的使用方法:
1、环境温度在10-40℃之间时使用加湿器,冬季人体的舒适湿度在50%左右,不要过度使用;
2、不要在无水状态下开机;
3、使用的水要在40℃以下,最好使用纯净水,不可加入其他种类的化学药品(普通的加湿机与香薰机不同,不耐腐蚀,添加剂不利于加湿器的长期使用);
4、不要将加湿器放置于空洞的物体上,以免产生噪音,远离热源、腐蚀物和家具等;
5、定期清洗加湿器,清洗水温不得超过50℃,清洗时不要将机器放入水中。
人体的健康湿度在45-70%,干燥容易产生静电,导致人体不适、损坏家电等,也易使皮肤老化,抵抗力弱的人群感染疾病,所以合理的使用加湿器是很有必要的。
一年一度的严寒的冬天又到了,家家户户包括 办公室 、商场都开起了 空调 ,真让人感觉暖和!可是你知道空调开到多少度合适呢?怎么开空调最省电呢?即便是冬天,室外气温很低,室内也不应该把空调温度开的特别高。众所周知,冬天的时候空调开到18摄氏度到20摄氏度是最让人人觉得舒适的,当然,从节能的角度来讲,冬季空调开在20摄氏度是最合适的!
空调开到多少度合适
开到18°-22°为适宜
其实冬季室外温度较低,如果室内温度过高,容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高,而热空气比较轻,所以热空气都漂浮在 房间 上空下不来,而 地面 温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调,那么空调周围的温度就达到30°,但是你脚下的温度却还是低温。如此一来,你会发现自己头吹得热热的,脚却很冷!脚越冷,身体就越冷,所以开得越高,身体还是很冷!
以前办公室有个50多岁的老人家,小编每次冬天先到办公室都会把空调打到30度,而不幸的是,这位老人家只要一进 门 ,就立即把空调调到18°,甚至直接关掉。
当空调周围的温度到达预设温度,空调就会停止转动,等到室温冷下来再重新运作,如果我们开空调温度过高,热空气持续维持在空调周围并且变温迅速,那么好啦,你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律,不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜!
冬天空调正确使用方法
我们知道夏季空调温度在26℃—28℃最适宜,而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃。室内温度过热不仅有利于身体健康,也可避免空调超负荷工作;对于喜欢调高室内温度的朋友,请务必注意不要在冬季将温度设在空调可承受的极端30℃,否则会引起空调频繁启动或不停机,增大耗电量,严重时甚至会损坏空调 压缩机 。
从人体舒适角度来说,冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适,因为在冬季,人们穿的衣服本来就多,如果室内温度高于20摄氏度,便会感觉有点热。如果冬季空调温度设定高到26℃以上,则冬季供暖温度太高,会使得室内空气异常干燥,伤害人的体液、津气,使得人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处感觉干涩。
从保健的角度看,冬季使用空调时,至少要注意两个问题:首先,室内外温差不宜过大,冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒,对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大,因为室内温度过高,人体血管舒张,而这时要是突然到了室外,血管猛然收缩,会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍,极易诱发中风;其次,开空调时紧闭门窗,时间长了会导致室内缺氧,细菌、病毒也会趁机大量积聚,因此,空调每次开2个多小时就应该停下来,并开窗通气。
在 现代 社会来讲,空调可以说是人类生活必不可缺少的智能 家电 ,不管是严寒还是高温天气,我们都离不开它!夏天的时候将空调开到25℃到28℃,冬季的时候开到16℃到20℃,相对来说是省电的,对人体也是最好的!那么看完以上信息,想必您对空调开到多少度已经有了一个非常详细地了解了吧,希望能够帮到你!
随着人们生活节奏的不断加快,胃的发病率逐年上升,去药房买药服用的越来越多,但您知道胃药服用一些小常识吗?哪些药饭前服,哪些药饭后服,哪些药睡前服,这些常识你都不懂吧,那么,看完下面的介绍你一定会知道的。
教你胃药服用的小常识:
指在临睡前30—45分钟服用。抗酸药(组胺H2受体和胃泌素受体阻断药),如西咪替丁(甲氰咪胍)片及胶囊剂、盐酸雷尼替丁片及胶囊剂、法莫替丁片及胶囊剂。
常用药物 西米替丁(泰胃美)、雷尼替丁及法莫替丁等。
它们均是强烈抑制胃酸分泌的药物,不仅能缓解因溃疡胃黏膜糜烂而引起的疼痛,促进溃疡愈合,而且可防止因溃疡病胃黏膜糜烂引起的上消化道出血。在疾病急性期,一般主张早晚各服1次,待病情缓解后,改为每晚临睡前服维持量,可巩固疗效,防止复发。
指饭前30—60分钟服药。
常用药物:吗丁啉(多潘立酮)片、胃复安、西沙必利等
它们均具有增强胃肠道蠕动、促进胃中食物排空,协调食管、胃部、幽门和十二指肠运动的功能,对恶心、呕吐、泛酸暖气和食后闷胀等症状,均有良好的疗效。促胃动力药宜在饭前半小时服用,不宜与阿托平、颠茄片、山莨菪碱等合用。如吗叮啉(多潘立酮)片等,具有增强胃肠道蠕动、促进胃中食物排空的功能,宜在饭前半小时服(不宜与阿托品、颠茄片、山莨菪片合用)。胃肠解痉药,如普鲁本辛(溴丙胺太林)片、山莨菪碱片、颠茄片等,饭前服用可使药物保持有效浓度,发挥作用快(不宜与吗叮啉片合用)。
指在进食少许后服药。胃黏膜保护药,右硫糖铝片等,应在吃饭时嚼碎用水送下,以充分发挥药效。不宜与高蛋白食物(如乳制品、豆制品)同服,以免影响疗效。助消化药,如酵母、乳酶生、胰酶等,饭间服用可及时发挥药效。此类药物,饭前片刻服用亦可。
常用药物:硫糖铝、米索前列醇或麦滋林—S、得乐、迪乐等
它们皆需与胃黏膜直接接触才能发挥作用,故宜在两餐之间服用。其中硫糖铝若为片剂,需嚼碎后用水吞下,疾病治疗: 祝愿您早日康复。不宜与含高蛋白的食物或饮料同服,如乳制品、豆制品等。
指饭后30—60分钟服药。抗酸药,如氢氧化铝片剂或凝胶剂、三硅酸镁片剂、铝碳酸镁片剂或咀嚼片等,最好在饭后30—60分钟左右服用,这样可中和胃中过多的胃酸,并能在胃中形成一层保护膜,避免食物对胃黏膜的刺激。
常用药物:氧化镁、氢氧化镁、三硅酸镁等
主要对过多胃酸起中和作用,可放在饭后1—3小时服用,但不宜久服,否则会引起镁中毒。对肾功能不全者禁用。
冷会先从脚开始,因此可以用自己的抓绒衣或羽绒服,拉上拉练后把脚从衣服的腰部向头部伸,再进入睡袋,可以保证让你的双脚暖暖的,一觉睡到天亮,甚至经常会有热醒的,那使用睡袋时该注意什么呢?配备一条质量较好的防潮垫,这一点非常重要,常野营的人都有体验,如果寒气从地下直达背部,那种寒冷是难以承受的;当睡袋保暖程度不够时可以穿更多的衣服,或把衣服和其它物品覆盖在睡袋上,柔软的衣物如抓绒衣也可以塞在睡袋里填充睡袋与人体之间的空隙;在极端的环境下,可使用非常手段。在身上包报纸、塑料袋,或将睡袋再套在背包中使用,肯定不会舒服,但可以增加保暖性,大家知道冬天睡袋的正确使用方法有哪些吗?
1、寒冷环境下请勿穿着外套进入睡袋,建议只穿内衣睡眠,这样有助于快速提高睡袋内温度和睡眠的舒适性。
2、在营地里如时间许可,早晨将睡袋外翻,置于帐篷顶或干燥、通风、阳光照耀的环境,有助于睡袋的风干,但是要避免白天的强烈日光照射。
3、收纳时,可先将睡袋卷收一次,挤出大部分空气。再将睡袋摊开,从尾部开始将睡袋不规则地放入压缩袋内。不推荐用卷收的方式放入压缩袋内,因为长期有规则的卷收会使睡袋面布因为受力不均衡而加速老化。
4、羽绒睡袋面料具有防水或防泼水功能,但如果途中天气极其潮湿,请将睡袋用塑料袋密封,避免潮湿的空气进入睡袋。睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。
5、配备一条质量较好的防潮垫,这一点非常重要,常野营的人都有体验,如果寒气从地下直达背部,那种寒冷是难以承受的;有条件的话睡前喝杯热饮料,牛奶果珍都可以,使身体发热;
现在使用空调是非常平凡的一件事情,不管是在夏季还是冬季,我们都需要使用到空调,特别是对于南方地区的人来说,冬季没有暖气,也只能使用空调,很多人都认为空调在冬季打的越高,温度才能够越舒服,其实这个是错误的想法,下面给大家介绍一下冬季空调到底要开多少度才是最合适的。
其实冬季室外温度较低,如果室内温度过高,容易导致冷热交替得感冒!冬季空调开得过高,而热空气比较轻,所以热空气都漂浮在房间上空下不来,而地面温度还是很低。如果你家是悬挂式的空调,那么空调周围的温度就达到30°,但是你脚下的温度却还是低温。如此一来,你会发现自己头吹得热热的,脚却很冷!脚越冷,身体就越冷,所以开得越高,身体还是很冷!
以前办公室有个50多岁的老人家,小编每次冬天先到办公室都会把空调打到30度,而不幸的是,这位老人家只要一进门,就立即把空调调到18°,甚至直接关掉。
当空调周围的温度到达预设温度,空调就会停止转动,等到室温冷下来再重新运作,如果我们开空调温度过高,热空气持续维持在空调周围并且变温迅速,那么好啦,你家的空调就会反复的运作-停止-运作-停止。这样的旋律,不是要用坏掉的节奏么!所以冬季空调温度开到18°-22°为适宜!
上面给大家介绍的就是冬季空调开到多少度为最合适,现在大家应该也有所了解了吧,大家在冬天的时候一定不要把空调的温度调得太高,这样会影响到你的身体健康,而且温度如果太高的话,对于老人和孩子来说是承受不了的,今天小编就给大家介绍到这里了。
有的“消毒药水”根本没有消毒作用,有的作用不大但弊端不小。因此,使用时有讲究,应该有所选择。宝宝正确使用消毒水方法有哪些呢?下面小编准备了宝宝正确使用消毒水方法,希望对您有帮助!
1、紫药水:即2%的甲紫溶液,甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用,常用于浅表皮肤、黏膜感染。
护理事项:
——该溶液不宜用在黏膜或开放创面,尤其是大创面,因刺激较大,可诱发皮肤癌;
——不宜用于面部皮肤,涂抹后影响美观,应尽量少用。
2、双氧水:即过氧化氢,具有消毒杀菌作用。
护理事项:
——使用浓度为3%,浓度大,易灼伤患处皮肤;
——用于已有一定感染的浅表局部伤口处时,其血液、脓液等易降低其杀菌力; ——性质不稳定,存放时间不长,易失效。
3、硼酸水:3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用,常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁,口腔炎含漱,急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。
护理事项:
——不要大量和长期外用,勿用于婴幼儿或眼睛等部位;
——注意使用浓度,浓度过高有刺激作用。
——肥皂水:肥皂水具有特异的消毒作用。
看过“宝宝正确使用消毒水方法”
1、紫药水:即2%的甲紫溶液,甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用,常用于浅表皮肤、黏膜感染。
注意事项:
(1)该溶液不宜用在黏膜或开放创面,尤其是大创面,因刺激较大,可诱发皮肤癌;
(2)不宜用于面部皮肤,涂抹后影响美观,应尽量少用。
2、双氧水:即过氧化氢,具有消毒杀菌作用。
注意事项:
(1)使用浓度为3%,浓度大,易灼伤患处皮肤;
(2)用于已有一定感染的浅表局部伤口处时,其血液、脓液等易降低其杀菌力;
(3)性质不稳定,存放时间不长,易失效。
3、硼酸水:3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用,常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁,口腔炎含漱,急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。
注意事项:
(1)不要大量和长期外用,勿用于婴幼儿或眼睛等部位;
(2)注意使用浓度,浓度过高有刺激作用。
4、肥皂水:肥皂水具有特异的消毒作用。
注意事项:
(1)20%肥皂水可用作被狗咬后的伤口紧急消毒,有一定中和、冲洗和灭活狂犬病病毒的作用;
(2)蚊虫叮咬后,如果用肥皂水清洗可起止痒和减轻局部症状的作用。
5、食盐水:只有清洁伤口的作用,本身并无消毒作用。
注意事项:冲洗后,应涂一些常用外用消毒药,如2%碘酒或75%酒精等,以有效去除细菌,预防伤口感染。
冲洗皮肤伤口的简易办法:可在100毫升凉开水中加入1克食用盐,配成1%浓度盐水。若能用0.9%的生理盐水冲洗,那是最理想的。因为1%浓度左右的盐水和人体血液中氯化钠浓度一样,对伤口没有刺激,不会导致人体细胞吸水爆裂或失水皱缩。
目前,推荐使用的是消毒能力强的含碘类制剂,如碘酒、碘甘油、碘伏等。碘制剂毒性极小,皮肤和黏膜都可涂用,除可预防各种化脓感染外,还可预防严重的特异性感染,如破伤风、炭疽、狂犬病等。
1、碘酒:碘酒(碘酊)是由碘、碘化钾溶解于酒精而制成的2%溶液。碘酒主要用于非黏膜伤口的表面消毒。碘酒常用于手术前、注射前的皮肤消毒及伤口的消毒,尤其是被污染的伤口。
注意事项:
(1)尽量不要过大面积使用碘酒,以防大量吸收而出现碘中毒;
(2)一般不用于溃烂的皮肤;
(3)含碘制剂禁用于碘过敏者。
2、碘甘油:碘甘油由碘、碘化钾、甘油等配制而成,碘甘油主要用于口腔黏膜溃疡、牙龈炎及冠周炎。
注意事项:含碘制剂禁用于碘过敏者。
3、碘伏:碘伏则为碘与聚醇醚复合而成,主要用于非黏膜伤口的表面消毒。
注意事项:含碘制剂禁用于碘过敏者。
需要注意的是,如果涂抹含碘类制剂处有灼烧感、瘙痒、红肿等,应停止使用该药,并将局部药物洗净,必要时应咨询医师。另外,含碘类制剂,不宜与红药水(大部分地区已淘汰不用)同时涂用,以免产生碘化汞而腐蚀皮肤。碘酒局部刺激性大,儿童怕痛,可用碘甘油或碘伏。
沙锅是我们家中常用的一种器物,主要是适合我们来煮制食物。我们如何正确的使用它,这样能延长它的使用寿命。接下来,小编就和大家分享沙锅的正确使用的知识,希望对大家有帮助!
买回的砂锅,清洗干净后,要记得先做处理再正式进行煲煮,以减少锅体加热后的破裂机率,并为煲锅延长30%的使用寿命。
1、加入一整锅冷水,用小火烧滚20分钟,熄火,放到水温完全自然冷却。
2、熬煮一锅粥。(利用其淀粉,填补锅子的缝隙,使质地更紧实)
3、如果家有较大的烤箱,还可以用纸巾先将锅子擦干,放入烤箱,用150℃的温度干烤1小时,然后自然放凉。
4、使用之后,应放置10~15分钟,待锅身降温了再清洗,以免温差太大,容易破裂。而且必需赶快冲洗,不可以浸泡,否则锅子会吸入污水,导致发霉发臭。洗后要擦干,放在阴凉通风处晾干,再收藏起来。
5、沙锅上肉眼看不到的气孔,因此不宜用碱性清洁剂,因为只要没有完全洗净,清洁剂就会渗入孔隙,一加热,就会浮现许多残留清洁剂的泡沫,整锅好料全完蛋;万一又吃下肚子去,肠胃可能拉警报。要用丝瓜布仔细彻底刷干净;如有黏锅物质,它会慢慢渗入气孔内,保护器皿,所以,就让它留下。不过若是偶尔用一次沙锅,则要用清洁剂清洗,以防收藏期间滋生细菌。此外,不可以使用金属网布来刷洗煲锅,因为这极易刮伤锅面。
首先,我们新买来的沙锅,在正式的使用它煮食物之前,用我们的淘米水来煮一次。它的作用:防止渗漏,从而延长它的使用寿命。
2我们每次在使用它的时候,一定要擦干它的表面。
3用它煮制食物时,宜用小火,一定要注意别干烧。(这样做易减少它的使用寿命)
4用沙锅煮好食物后,把它从灶具上取下来的时候,不要马上放入瓷砖等材质的物体上,最好在它的下面放入一个竹制等材质的垫子。这样延长使用寿命。
挑选方法: 1、观外型——圆而均匀、完整无裂缝
2、用锅盖或硬币轻敲锅体,听声音——清、亮、脆者为好
3、转动锅盖——要与锅体严密紧口
1、加热之前,沙锅的外表面必须擦干,要是有水的话,砂锅容易破裂
2、沙锅是不可以暴冷暴热的,加温时,要先开小火,在开大火,不能直接用大火烧破裂。
3、砂锅烧的时候,要注意里面的水不要加的很多,沸腾时少量水溅出来,也会弄坏沙锅。
4、砂锅烧煮的食物大多数是有汤水的,注意不要烧干。
5、滚烫的砂锅,要让它自然冷却,不能用冷毛巾敷上去,也会爆。
6、沙锅上桌时要放在桌垫上特别注意不要直接放在冰冷的大理石桌面上
据《健康报》报道,胰岛素是人体胰岛B细胞分泌的一种肽类激素,其主要作用是降低血糖。此外还具有扩张血管、抗血小板凝集、抗炎、抗动脉粥样硬化及保护心脏等作用。注射胰岛素是治疗糖尿病的常用方法,但是很多患者由于使用不当而影响了治疗效果。要得到理想的疗效,需注意以下几点:
胰岛素正确的使用方法一、注射胰岛素尽量不选取大腿、手臂等需要剧烈活动的部位,以免造成低血糖。
胰岛素正确的使用方法二、确定吃饭的时间后,再注射胰岛素。短效胰岛素、预混胰岛素需餐前30分钟皮下注射,胰岛素类似物则需要餐前,甚至餐后即刻注射。
胰岛素正确的使用方法三、调整胰岛素剂量或更换胰岛素品种,在最初的两周内需密切监测血糖。
胰岛素正确的使用方法四、重症糖尿病患者在清晨没有注射胰岛素时不要进行活动,以防发生酮症酸中毒。
胰岛素正确的使用方法五、在胰岛素药效发挥最强的时刻,以及注射胰岛素后吃饭前,黄昏或夜间都尽量不要进行活动,以防发生低血糖晕厥。
胰岛素正确的使用方法六、开始使用胰岛素应从小剂量开始,以防低血糖的发生。
胰岛素正确的使用方法七、感到心慌、出汗等不适时,应及时测血糖。如为低血糖,可以立即吃些糖果。
胰岛素正确的使用方法八、外出活动时应随身携带糖果或含糖饮料,一旦发生低血糖时,应立即食用并停止活动。
胰岛素正确的使用方法九、做一张救助卡,注明您的姓名、病情、诊断情况、家庭联络方式,以及主治医生的联络电话等信息,并随身携带。
消防水带分为有衬里和无衬里两类,有衬里消防水带包括棉质、尼龙衬胶水带、涤纶灌胶水带、麻质涂塑水带;无衬里水带有棉水带、亚麻水带、苎麻水带。那么要如何正确的使用消防水带呢?下面是小编为大家整理的资料,供大家参考。
第一、水带连接,消防水带在套上水带接口时,须垫上一层柔软的保护物,然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。
第二、水带的使用。使用消防水带时,应将耐高压的水带接在离水泵较近的地方,充水后的水带应防止扭转或骤然折弯,同时应防止水带接口碰撞损坏。
第三、水带铺设。铺设水带时,要避开夹锐物体和各种油类,向高处垂直铺设水带时,要利用水带挂钩,通过交通要道铺设水带时,应垫上水带护桥,通过铁路时,水带应从轨道下面通过,避免水带被车轮碾坏而间断供水。
第四、防止结冰。严冬季节,在火场上需暂停供水时,为防止水带结冰,水泵需慢速运转,保持较小的出水量。
第五、水带清洗,水带使用后,要清洗干净,对输送泡沫的水带,必须细致的洗刷,保护胶层。为了清除水带上的油脂,可用温水或肥皂洗刷,对冻结的水带,首先要使用之融化,然后清洗晾干、没有晾干的水带不应收卷存放。
1、 打开防火栓门,取出水龙带、水枪。
2、 检查水带及接头是否良好,如有破损严禁使用。
3、 向火场方向铺设水带,避免扭折。
4、 将水带靠近消火栓端与消火栓连接,连接时将连接扣准确插入滑槽,按顺时针方向拧紧。
5、 将水带另一端与水枪连接(连接程序与消火栓连接相同)。
6、 连接完毕后,至少有2人握紧水枪,对准火场(勿对人,防止高压水伤人)。
7、 缓慢打开消火栓阀门至最大,对准火场根部进行灭火。
8、 消防水带连接,消防消防水带在套上消防水带接口时,须垫上一层柔软的保护物,然后用镀锌铁丝或喉箍扎紧。
9、 消防水带的使用。使用消防消防水带时,应将耐高压的消防水带接在离水泵较近的地方,充水后的消防水带应防止扭转或骤然折弯,同时应防止消防水带接口碰撞损坏。
10、 消防水带铺设。铺设消防水带时,要避开夹锐物体和各种油类,向高处垂直铺设消防水带时,要利用消防水带挂钩,通过交通要道铺设消防水带时,应垫上消防水带护桥,通过铁路时,消防水带应从轨道下面通过,避免消防水带被车轮碾坏而间断供水。
11、 防止结冰。严冬季节,在火场上需暂停供水时,为防止消防水带结冰,水泵需慢速运转, 保持较小的出水量。
12、 消防水带清洗,消防水带使用后,要清洗干净,对输送泡沫的消防水带,必须细致的洗刷,保护胶层。为了清除消防水带上的油脂,可用温水或肥皂洗刷,对冻结的消防水带,首先要使用之融化,然后清洗晾干、没有晾干的消防水带不应收卷存放。
1、检验时以同一品种、同一内径、长1000 米的水带为一批。从中任意抽取100 米做外观检验。以最经济的方法截取3 个试样,试样长度应符合3.1.1 款的规定。
2、个试样的内径均应符合本标准规定;3 个试样的单位长度重量及渗水量的算术平均值应符合本标准规定;一个试样只进行一种状态的爆破试验,并应符合本标准规定。
3、检验时若有某项不符合本标准规定,允许对该项复验一次。复验时仍以最经济的方法加倍抽取试样。试样复验的结果均应符合本标准规定,否则为不合格品。
4、当供需双方对产品质量有争议时,仲裁检验的一切费用由责任方承担。
1、看外观认证书
首先,仔细查看消防产品的外观,查看是否精良,并查看产品的生产日期和保质期,同时,查看产品的铭牌、检测报告,经正规厂家出品的消防产品都要有“一书一报”,即国家消防产品合格评定中心所出具的《型式认可证书》和国家消防检测中心出具的《消防检测合格报告》,并对比“一书一报”上的外观及各项指标是否与购买的消防产品一致。
2、上网确认
登陆“中国消防产品合格评定中心”网站查询,核对所购买的消防产品是否属于网站上备案的产品,凡有备案的产品一般都为合格产品。并核对《型式认可证书》、《消防检测合格报告》是否真实。
1.铺设时应避免骤然曲折,以防止降低耐水压的能力;还应避免扭转,以防止充水后水带转动而使内扣式水带接口脱开。
2.充水后应避免在地面上强行拖拉,需要改变位置时要尽量抬起移动,以减少水带与地面的磨损。
3.应避免与油类、酸、碱等有腐蚀性的化学物品接触。
4.在可能有火焰或强辐射热的区域,应采用棉或麻质水带。
5.用毕后应清洗干净,无衬里水带要挂晒,干后盘卷保存于阴凉干燥处。
6.使用过程中如发现有破损小孔,应用水带包布裹紧,事后尽早织补或粘补;当出现明显破损时,应立即退出战备。
7.车辆需通过铺设中的水带时,应事先在通过部位安置水带护桥。
8.铺设时如需通过铁路,应从铁轨下面通过。
9.寒冷地区建筑物外部应使用有衬里水带,以免水带冻结。
你知道摄像头打不开是怎么回事吗?一起来看看吧。
近期,一位Win10网友遇到一个问题,那就是自己的这台电脑出现了以太网显示未识别的网络的故障,然后通过网络诊断之后,提示“以太网没有有效的IP配置”,那么Win10电脑以太网没有有效的ip配置怎么解决?下面小编晓龙附上具体解决方法,亲测有效,所以此贴记录一下,方便大家后期遇到这个问题能够顺利解决。
故障原因分析:
以太网没有有效的IP配置,可能是因为路由器未能为以太网分配正确的IP地址,也有可能性是路由器没能正常工作导致的。
具体解决方法:
1、首先我们鼠标右键点击“开始”菜单,再点击“运行”,或者直接快捷键按下“windows键+R键”打开运行,如下图所示。
2、我们在运行中输入“services.msc”,进入windows服务。
3、在服务界面中,我们找到【Wired AutoConfig】和【WLan AutoConfig】这两个服务,看下是否正常运行,如果未运行,依次双击进入这两个服务,首先将“启动类型”修改为“自动”,点击【应用】,【启动】,【确定】即可。
【Wired AutoConfig】的属性中,我们将“启动类型”修改为“自动”,点击【应用】,【启动】,【确定】。
【WLAN AutoConfig】的属性中,我们将“启动类型”修改为“自动”,点击【应用】,【启动】,【确定】。
4、鼠标右键点击“开始”菜单图标,在弹出的菜单中点击“网络连接”,
5、再点击“以太网”,点击“更改适配器选项”,
6、在“以太网”上鼠标右键点击,选择“禁用”,在“以太网”再次鼠标右键点击,选择“启用”。
7、点击开始菜单,下拉找到并展开“Windows系统”,找到并右键点击“命令提示符(管理员)”,点击“更多”,点击“以管理员身份运行”。
8、在命令提示符中输入:“netsh winsock reset”按下回车键,会提示:成功地重置Winsock。(电脑中安装了杀毒软件的可能会弹出组织窗口,我们选择允许操作即可)。
9、电脑重新启动。
USB外接摄像头不能用怎么办?
电脑市场上的摄像头基本以数字摄像头为主,而数字摄像头中又以使用新型数据传输接口的USB数字摄像头为主,市场上可见的大部分都是这种产品。除此之外还有一种与视频采集卡配合使用的产品,但还不是主流。
下面,我们就来看看USB外接摄像头出现故障的原因及解决方法。
1.如果USB摄像头不能用,首先需要检查摄像头USB数据线是否与主机连接,以及连接状态是否良好;
2.检查线路连接正常后,进入“设备管理器”中查看是否检测得到USB视频设备。
3.如果驱动也已成功安装,所有都正常。但是摄像头还是不能用,那肯定电脑系统软件设置问题。可能是电脑发现未知设备,摄像头驱动没正常安装。
出现有黄色问号的现象可能有两个原因,一是摄像头驱动器程序没有正确安装,另一个是USB接口出现硬件故障。
a.科技迅速发展,一些新款的摄像头可能要重新安装自带的驱动程序才能正常使用。所以小编建议大家先安装一下所购买摄像头包装中自带的驱动程序,看看能否解决问题,或者下载个驱动精灵,自动检测驱动安装。
b.如果驱动程序没有问题,那就可能是USB接口出现故障。首先将USB换一个插槽连接,看是否能正常使用;如果还是不行,那就换一台电脑试试,最后检测是USB接口的问题的话,那就需要换一个插口了。
一般来说,笔记本电脑的内置摄像头不太会出现问题,以上是台式USB外接摄像头的问题,包括不能用的原因以及解决方法,要考虑好摄像头驱动器程序的安装以及USB接口出现的硬件故障。
摘要:电脑摄像头打不开怎么办?电脑摄像头不能拍照是为什么?摄像头QQ不能用要如何解决?今天,小编就来为您详细的解答一下各种电脑摄像头不能正常使用的原因和解决方法。
【笔记本摄像头】笔记本摄像头怎么打开 电脑摄像头打不开怎么办
电脑摄像头打不开怎么办
一、Win7摄像头不能用
故障现象: 摄像头 在Windows XP系统下可以正常使用,但换成Windows 7系统后就无法使用了,摄像头本身是无驱动产品,虽然不能用但在系统中却能找到设备。请问这是什么原因?
专家回答:免驱动摄像头,它的芯片中,已经集成了Windows的驱动。如果你的摄像头没有集成Windows 7的驱动,你的摄像头就使用不了。
Windows 2000/XP/Vista的驱动,不能用在Windows 7中。解决方法如下:
向厂商索取最新的摄像头芯片固件,如果最新的固件程序支持Windows 7,你只需重新升级一下摄像头芯片固件,就可以解决。
二、电脑摄像头不能用
这种现象可能有两个原因,一是你的摄像头驱动程序没有正确安装,另一个是你的USB接口出现了硬件故障。目前 Windows XP/Vista,Windows 7的操作系统已经内置了大部分摄像头的驱动程序,但是由于产品技术日新月异,一些新款的摄像头可能要重新安装自带的驱动程序才能正常使用,所以这里建议你先安装一下你所购买的摄像头包装中自带的驱动程序,看能不能解决问题。
如果驱动程序方面没有问题的话,则可能是USB接口出现故障。首先你将摄像头换一个USB插槽连接,看是否能够正常使用,如果在其他插槽上能用则表示你原先的那个USB槽出现了问题;如果还是不行的话,则可能是你摄像头的USB接口出现问题,建议送修或是更换。
三、电脑摄像头不能拍照
新买了一个摄像头,装上有视频,但是不能拍照,用旧的就可以拍照,请问是什么原因啊?
解决方法一:
建议重新安装摄像头软件。去摄像头官方网站下载驱动,并安装其相应的拍照软件,就可以拍照了。
解决方法二:
依次单击开始 → 运行 → 输入regsvr32 quartz.dll →回车,问题解决!
quartz.dll是DirectX里DirectShow的库文件,注册后可解决大部分流媒体的播放问题(播放流媒体时提示找不到解码器)。
卸载暴风影音等网络播放器。
四、笔记本摄像头不能用
故障现象:我的笔记本有自带的摄像头,以前一直是没问题的,可是今天重装了操作系统,用的是ghost XP sp3,装完之后发现打开摄像头画面是黑的,不知道怎么解决,请指点!
专家回答:驱动程序有问题,一般ghost版的操作系统是智能识别驱动的,只要是芯片型号差不多的它就自动给你装上了,而笔记本自带的摄像头一般都和市面上的摄像头有所不同,驱动出了问题也就理所应当了。
解决办法:
1,看一下自己笔记本的品牌和型号。
2,去笔记本电脑品牌的官网。
3,下载本型号笔记本电脑摄像头的驱动程序。
4,重新安装驱动程序,重启电脑,问题解决。
五、笔记本电脑内置摄像头不能用的原因和解决办法
1、卸载你原来的驱动程序
卸载方法:右击“我的电脑”-“属性”-“硬件”-“设备管理器”或者直接按Ctrl+F1,然后打开“通用串行总线控制器”,把下面的"Usb Root Hub"都删除掉。
还有就是打开“控制面板”的“添加删除程序”有没有摄像头的应用程序如vm301的程序卸载掉。
2、然后重新启动,重启之后就会找到新硬件,这时不要选择自动安装,然后点击“下一步”,然后把“搜索软盘、CD rom”打钩,其它的有钩的通通去掉。并且放上光盘,不要从光盘里安装驱动。让系统自动搜索。这样就可以安装成功了。
六、驱动不容易安装的原因
1、 目前市面上流行的中星微摄像头驱动版本很多,许多用户在安装卸载驱动过程中残留有垃圾文件在系统注册表里面,造成后面的驱动更新过程中安装困难。
2、 目前市面上存在着一种克隆操作系统,里面集成了中星微旧版并通过了WHQL的驱动,当用户安装新买的摄像头或更新最新驱动后,摄像头无法正常工作。
方法一、自动卸载方法
步骤一、点击开始菜单中对应驱动的Uninstall卸载,(有可能Uninstall的功能已经破坏,那么可以通过安装新驱动进行反安装,系统会首先将旧驱动卸载掉,同样也可以达到目的。)
步骤二、在新的驱动安装前选择附件中以下相对应的可执行文件:
FOR_XP_ME_98.EXE 用于Windows XP/ME/98
FOR_Win2K.EXE 用于Windows 2000
(注意:该工具要求系统的默认路径是C盘才有效,在Windows ME/98操作系统下如出现错误对话框,表示系统已经干净了,该工具不会对已经安装的驱动产生危害)
步骤三、安装新的驱动。
方法二、手动卸载方法
步骤一、在我的电脑-工具-文件夹选项-查看中将隐藏文件和文件夹选择为“显示所有文件和文件夹”。
然后到C:Windowsinf文件夹中将所有的OEM文件(如oem0.inf,oem0.pnf;oem1.inf,oem1.pnf…)剪切并转移到另外的目录中保存或者手动删除掉该摄像头对应的oem文件
步骤二、完成上面的步骤后,插入USB摄像头,这时电脑会发现新硬件并弹出安装驱动的信息,选择取消,然后用鼠标右键点击我的电脑,选择属性,在弹出系统属性界面中,进入系统属性-硬件-设备管理器将带有感叹号的PC CAMERA按鼠标右键卸载。
步骤三、拔除摄像头,开始安装新的驱动。
针对以上第二种现象
步骤一、克隆操作系统是将摄像头驱动默认存放在C:WindowsDriverCamera301P文件夹下面,当你点击新的摄像头驱动光盘安装时,系统不会提示已经存在有摄像头驱动。把此驱动卸载,请把这个文件夹找到并删除掉;
步骤二、先安装新的摄像头驱动,再插上摄像头装载硬件,安装完成后重新启动电脑后可以正常使用;
步骤三、不需重复以上两个步骤,直接点击新的光盘安装最新的驱动,插上摄像头后系统检测到新硬件,并自动完成硬件驱动装载;
步骤四、进入到设备管理器中,可以看到图像处理设备已经成功安装,但当你打开“AMCAP”预览图像时会出现无法预览、白屏、黑屏现象;
步骤五、把鼠标右键放在图像处理设备的“Vimicro USB PC Camera(ZC0301PL)”更新驱动程序,出现对话框后选择“从列表或指定为位置安装;
步骤六、选择下一步后选择“不要搜索”,进入“从软盘安装”界面。
步骤七:点击浏览,将路径指向驱动光盘目录或最新驱动目录下面的“usbvm31b.inf”
步骤八:一直点击“下一步”完成驱动安装。
六、摄像头QQ不能用
首先,打开任意一个对话框。找到对话框最上面,对方昵称和签名下的一排按钮。
第一个就是视频。
仔细看看这一排选项。(如下图:)
在每个图标的右边都有一个向下的箭头(如右图:)
点击上图中的箭头。记住,是箭头,不是图标(箭头其实也就是选项啦)。
找到上图中图像右边的那一竖排文字。
找到在文字“请您选择您的视频设备”下方那个可供选择的选项,(只有一个图像、也只有可以选择的选项)
点开后,出现两个选项,分别为:“禁用”,“USB视频设备”。
切换至“USB视频设备”即可出现图像,单击确定。
如果还是漆黑一片。可以点“画质调节”来改变画质。
七、摄像头不能用,常见问答:
1.摄像头不能用:找不到摄像头
故障现象:电脑检测不到新装的 USB 摄像头。
专家回答:先查操作系统,再查 BIOS 、 USB 接口及安装有无错误。
Windows 7/Vista/XP/2000/2003/2008都支持 USB 接口。在主板 BIOS 设置中必须让 USB 装置有效。若这些方法无效,可尝试连接 USB 摄像头至其他USB接口。当然,也可能是装错了驱动程序或选错了设备,可查看系统设备,再次重新安装驱动程序。
2.摄像头不能用:黑屏或白屏
故障现象:用摄像头时,弹出了图像框后,出现黑屏或白屏。
专家回答:这是因为检查软件设置不当而造成的,这种问题可能得经过多次尝试,可参考一下软件的疑难解答说明书。
3.摄像头不能用:预显图像的光线不正常
故障现象:摄像头视频预显图像的某部分太暗或太亮。
专家回答:应该从使用环境及摄入对象着手,比如挪开亮光源或者增加物体的亮度。然后再调亮度及对比背景。
4.摄像头不能与其它的视频输入设备共用
故障现象:安装了摄像头之后,又装了摄像机。所以不知哪个设备正在工作。
专家回答:当使用了多种视频设备时,电脑就使用默认装置。但并不能像 Win 9 x 中的打印设备那样方便地设置默认打印机,不存在确定默认装置的更简单的方法。所以,最好的方法还是通过一系列步骤选一个。使一个视频摄像驱动程序有效的具体方法是:打开“控制面板→多媒体→视频→ 装置”,打开“视频摄入装置”列表,双击摄像头的名称,打开对话框,显示摄像头属性,再按照要求使驱动程序有效就行。
5.摄像头不能和数码相机共用
故障现象:摄像头不能和数码相机一起作输入设备。
专家回答:有的摄像头带有这种驱动软件, Videofor Windows (即 Windows 视频)及 Direct Show Device Driver (即直接显示和设置驱动程序),它供数码相机用,能与系统的其它设备(包括摄像头)一起作通用的视频输入设备。所以,只需装个摄像头软件即可。
6.视频预显图像的颜色异常
故障现象:一台新购摄像头的视频预显图像的颜色不正常,过段时间后却又可以恢复正常。
专家回答:对普通的摄像机,需人工调白,但摄像头能自动调整。一般等待个20至30秒,系统的 autowhite (自动调白)功能就会自动纠正或平衡。
7.摄像头不能用:花屏
故障现象:在用摄像头的时候出现花屏。
专家回答:先查驱动程序的安装和可能的设备冲突。查摄像头型号与摄像头的驱动程序是否匹配。另外可换个显卡测试,因为摄像头可能与显卡或者显示驱动程序不兼容。也可能是驱动程序的安装不正确,若无法通过对该显卡的驱动程序的升级来解决此问题,就只能换显卡。
8.一个原来在台式机上能正常使用的摄像头,连接到笔记本上就不正常了。
专家回答:摄像头与显卡最容易发生冲突,有了问题后,除要找摄像头自身原因外,还要查显卡,试着降低图形显卡的速度。其方法是:在桌面上单点鼠标右键,选择“属性→设置→性能”,把硬件加速从第四档逐渐降到最后一档,看是否能解决问题。如果能,就逐渐提升档次,直到找出能解决问题的那个平衡点为止。
9.摄像头不能用:图像显示的速度慢
故障现象:用数码摄像头上网时意外发现摄像头上的图像显示速度过慢。
专家回答:这是因为网站速度慢或者你的网速太慢,可试着换个网站或用4-8MB的ADSL一个人上网。
10.摄像头不能用:摄像的速度慢
故障现象:把刚买回的 摄像头 安装上网后,感觉显示速度太慢,我用的是4MB带宽的ADSL,结果速度还是很慢。在不上网时测试这个摄像头,发现这时图像显示也很慢。
专家回答:这种现象是由于电脑性能过低而引起,可换个图形加速卡,如果还不行,就得升级 CPU、内存、主板和显卡,甚至换台新电脑。
最近有位win7系统用户反映,在使用公司的局域网时,只要电脑一开机就会出现网络错误提示,系统提示:windows检测到ip地址冲突,这让用户很苦恼,那么win7系统提示网络ip地址冲突怎么办呢?今天为大家分享win7系统开机提示网络ip地址冲突的解决方法。
产生的原因:
公司为了网络安全以及方便管理,一般都会设置每台电脑使用静态IP,也就是这个IP对应一个用户名,一旦你的IP有什么异常活动,马上就能知道这是谁的电脑,于是就可能出现填写错误导致的IP冲突了!
解决方法一:手动修改IP
1、点击开始按钮,选择“控制面板”进入;
2、进入控制面板,选择网络和internet下面的“查看网络状态和任务”;
3、在网络共享中心选择“更改适配器设置”;
4、在网络连接页面右键单击你目前的网络连接,选择“属性”
5、在网络属性页面选择“internet协议版本4”,然后点击“属性”;
6、选择“使用下面的IP地址”,输入你新的Ip地址就行,注意你输入的IP绝对不能是网关地址!可以使用192.168.100.2-192.168.100.254之间的地址,同时固定了IP地址还需要填写DNS服务器地址!关于DNS设置参考本文下方参考资料!
解决方法二:自动分配
自动分配IP地址,系统会检查已经使用的IP,所以不会出现重复!
1、同时按下Win+R键组合,调出“运行”对话框,输入CMD,点击确定,启动命令提示符;
2、在命令提示框输入ipconfig /renew后回车,系统重新获取新的IP地址成功!
关于win7系统提示网络ip地址冲突的解决方法就为用户们详细介绍到这边了,如果用户们使用电脑的时候碰到了同样的问题,可以参考上述方法步骤进行操作哦,希望本篇教程对大家有所帮助,更多精彩教程请关注小编。
怎么查看电脑ip地址?怎么解决电脑IP地址受限制?有这两个问题的小伙伴们可以看看下文,电脑组装知识网小编带来的电脑ip地址查看技巧入门操作、解决电脑IP地址受限制的方法,具体内容如下。
一、电脑ip地址查看技巧入门操作
使用【windows键】+【R】快捷键打开【运行】窗口,输入ipconfig /all即可查看;也可以在浏览器中打开搜索引擎,在搜索框中输入IP查询;还可以在【控制面板】-【网络和共享中心】,进入【网络连接状态】中的【详细信息】查看。以下是详细介绍:
一、采用指令ipconfig查询
1、点击【开始】-【运行】, 也可以直接按组合键【windows键】+【R】会弹出一个运行窗口 ;
2、输入【cmd】在弹出的窗口里输入:ipconfig /all,按回车键, 电脑的IP地址就会显示出来;
二、通过浏览器简单查询ip地址
浏览器打开搜索引擎,在搜索框里输入【ip】,按回车键,就会弹出ip地址,网络运营商等信息;
三、使用网络状态查看ip地址
从开始菜单中,点击【控制面板】, 进入【网络和共享中心】,然后再点击已链接的网络,随后就可以进入了【网络连接状态】窗口,点击【详细信息】,在详细列表里我们就可以看到网络的详细ip配置信息。
二、电脑ip地址查看技巧入门操作
IP地址是IP网络中数据传输的依据,它标识了IP网络中的一个连接,一台主机可以有多个IP地址。IP分组中的IP地址在网络传输中是保持不变的。我们有时候会遇到IP受限制的情况,此时我们会发现不能联网。
下面,我们就来看看如何手动设置IP及DNS。
手动设置IP及DNS
1、首先,我们必须找到局域网中尚未使用的IP地址。通常在局域网中,会有许多台电脑,只有每一台电脑的IP地址不相同才能确保电脑正常联网。大家可以在网上搜索“局域网查看器”这款软件来获取当前局域网中已分配的IP地址列表,从而找到尚未分配的IP地址。
2、获得了局域网中尚未分配的IP地址以后,就可以将此IP地址设置为当前IP地址受限的电脑啦。打开“本地连接”,(其中一种方法是右击任务栏网络图标,从中选择“打开网络和共享中心”项进入,也可以通过控制面板相关项进入)。
3、右击“本地连接”,从弹出的菜单中选择“属性”项。
4、接着选中“TCP/IP”项,并点击“属性”按钮。
5、然后在打开的窗口中,勾选“手动设置IP地址”和“手动设置DNS”项,并进行设置。然后就可以正常上网啦。对于DNS的获取方法,请查看下面的内容。
网关和DNS的获取
1、打开“运行”对话框(按Win+R即可打开),输入CMD进入MSDOS界面。
2、在打开的MSDOS界面输入“ipconfig /all”即可查看至“网关地址”和“DNS服务器地址”。
排除ARP攻击、保持网络畅通
1、我们可以借用许多网络管理软件来实现对ARP的检测及故障排除。直接在百度中搜索“局域网安全卫士”程序。
2、运行该款软件,选择选择要进行监控的网卡类型。
3、接着在程序主界面中勾选“发现ARP攻击时输出报警信号”和“发现ARP攻击时自动隔离”项。
4、最后点击“开始监控”按钮即可。这样,当局域网中存在ARP攻击时会自动隔离并输出报警信号,从而有效保护网络的正常畅通。
电脑ip地址查看技巧入门操作、解决电脑IP地址受限制的方法的全部内容就介绍完了,你学会了吗?更多电脑知识请关注电脑组装知识网。
windows7摄像头在哪?
摄像头又称为电脑相机,电脑眼等,是一种视频输入设备。
普通的人可以彼此通过摄像头在网络进行有影像、有声音的交谈和沟通。另外,人们还可以将其用于当前各种流行的数码影像,影音处理。
很多安装了win7的朋友会发现,摄像头图标不见了。下面,我们就来看看让消失的摄像头乖乖出现。
windows7摄像头在哪?
以前使用习惯Windows XP系统的新手朋友更换到Windows7系统后,最容易遇到不知道Windows7摄像头在哪的情况。在XP系统中打开电脑中的摄像头很简单,只需要打开我的电脑,在里面就可以看到摄像头,点击打开即可,然而Windows7系统中摄像头却不能直接在我的电脑中看到,这是怎么回事呢?
其实在Windows7系统中,将摄像头直接交予了软件管理,细心的朋友往往会发现在开始程序里面会找到一些英文软件,其中可能就包含有摄像头管理软件,另外要找到Win7摄像头在也还有很多方法,这里为大家一一盘点下。
⒈)使用QQ视频聊天找到摄像头
很多朋友都喜欢使用QQ摄像头与朋友聊天,使用QQ与别人聊天,然后打开摄像头,QQ软件会自动检测并打开笔记本电脑中的摄像头功能,这也是最简单的找到摄像头的方法,均适合Windows7与Windows XP系统使用。
⒉)为Windows7摄像头创建桌面快捷方式
很多朋友都喜欢使用摄像头自拍,这里就需要本地打开摄像头,对于Windows7系统用户而言,直接在我的电脑中找到本地摄像头已经不可能了,下面笔者教大家如何在Windows7系统中为电脑创建摄像头桌面快捷方式,方法如下:
① 首先进入电脑设备管理器--找到摄像头设备,然后在其上点击鼠标右键,选择属性。
② 在摄像头属性里的驱动选项卡上查找到摄像头管理软件的安装路径,之后进入摄像头管理软件安装目录,找到运行文件,将其发送到桌面快捷方式即可。
⒊)下载摄像头管理软件
我们知道WINDOWS7内部又自有的摄像头管理软件,但是很多WIN7系统里面的摄像头管理软件为英文,很多朋友操作都不是很习惯,所以我们还可以安装一些摄像头软件来更好的管理与找到摄像头。
目前网上可以找到众多摄像管理软件,有兴趣的朋友不妨百度搜索“摄像头软件“试试可以找到很多,大家可以找到自己比较喜欢的摄像头管理软件安装即可。
在任何网络下,IP冲突可能导致通信异常。在监控网络中,IP地址冲突一般表现为摄像头添加失败、频繁脱机、远程监控不稳定等。因此,必须确保网络中不存在IP只有地址冲突,才能保证监控网络的稳定运行。那么,如何避免呢?IP地址冲突?
方法一:多台IPC地址相同
多台TP-LINKIPC出现IP冲突时,在NVR上面可以扫描多个IP同一条目,可选择修改IPC的IP或直接添加地址,NVR会自动修改IPC的IP避免地址冲突
方法二:IPC等设备(电脑/手机等)IP冲突?
IPC与其他设备一起出现IP当冲突发生时,两台设备将争夺IP地址来通信,已被NVR添加的IPC可能会出现预览图片频繁断开的情况。我们可以断开。IPC修改为其他可用IP确认和解决问题。
方法三:NVR等设备(电脑/手机等)IP冲突??
TP-LINKNVR默认情况IP冲突报警,当NVR与其他设备一起出现IP冲突时,系统会自动触发蜂鸣器报警。当出现问题时,预览图右下角会有三角形叹号提示;当出现问题时,NVR出现IP当冲突报警时,我们需要修改NVR的IP地址以避免冲突。
还有一种方法可以在网页上修改,把相机和电脑连接起来,把电脑的ip地址改为摄像机同一网段的地址,如摄像机1922.168.1.电脑改为1928.168.1.3、打开网页后,在地址栏中输入192.168.1.168后回车,安装后刷新,输入用户名和密码(每个厂家都不一样,请看说明书)。进入相机后,在设置中设置好ip,重启即可。
摘要:手写板与鼠标冲突怎么办?本文主要介绍了手写板使用技巧和注意事项,以及对手写板使用出现故障和处理方法等知识要点的介绍。
【手写板冲突】手写板与鼠标冲突怎么办 如何解决手写板与鼠标冲突
如何解决手写板与鼠标冲突
故障:为一台东芝Satellite 2650型笔记本电脑安装手写板, 手写板 安装后不能正常工作。
故障解决:东芝Satellite 2650型笔记本电脑带有1个串行口,安装的是一套使用串行口的小蒙恬手写板。首先按照安装说明书,插入手写板附带的软件光盘,在Win98中安装好《小蒙恬手写系统3.5版》,然后关闭计算机,将手写板插在COM口上(该机只有1个串行口),再重新开机,Win98正常启动后,小蒙恬的标识出现在桌面的右端,以为已经安装成功,便拿起笔在板子一划,显示屏上的鼠标箭头竟没有任何反应,再用力划几下,还是不动,重启系统故障依旧。
这种现象虽说是头一次遇到,但有了问题还得动手解决。静下心来分析,既然Win98启动时没有提示找不到手写板,说明软件和硬件安装是对的,凭经验估计可能是鼠标端口和手写板占用的COM口存在某种冲突,但这款笔记本电脑配备的是触摸点定位鼠标,使用的是PS/2端口,一般不会与COM口在资源方面发生冲突。为了证实上述猜测,打开“控制面板”,进入“系统”下的“设备选项”,发现两者之间不存在中断号和I/O地址冲突。那么究竟是什么原因造成手写板不能使用呢?虽然心存疑惑,但总觉得这与鼠标一定有关系。仔细一想,东芝Satellite 2650型笔记本电脑配备的是一款支持滚屏功能的鼠标,用的是Logitech公司的驱动程序,与以前安装过手写板的笔记本电脑配备的鼠标和驱动程序并不一样。而且笔者还发现在任务栏右下角有一个鼠标样的小图标,双击它后是一个名为MouseWarer的鼠标控制程序,它是在系统启动时自动加载运行的。再一次重新启动Win98,笔者看到在未加载MouseWare程序时,手写板的笔是可以动的,加载以后笔就不能动了。由此可见,造成手写板不能工作的原因就在这款支持滚屏功能鼠标的驱动程序上。
理清思路后,双击“我的电脑”,进入C盘,找到鼠标驱动程序所在的Mouse文件夹,发现一个名为Readmchsr的说明文件,双击后发现为MouseWare自述文件,详细阅读一番后,果然找到了答案。自述目录第四条“疑难解答”下的“与其它串行装置有冲突”中有这样一段话:“如果MouswWare与其它串行装置一起运行时有问题,则在W ows 95中运行Regedit.exe,编辑密钥:HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARELogitechMouseWareCurrentVersionGlobalPortSearchOrder,并删除未使用的COM端口”。有了这提示不就好办了吗!笔者心里一阵狂喜,赶紧按照上面的说明,键入Regedit运行注册表编辑器,找到HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWARELogitechMouseWareCurrentVersionGlobalPortSearchOrder,修改其键值,删除未用的COM2、COM3、COM4口,确定后退出。重启系统,本想这次定会成功,哪里知道Win98高歌完毕后,手写笔还是不听使唤!只好再次打开注册表,在刚改过的PortSearchOrder下发现一键名为SearchOrder的,其键值为“Serial,PS2”,笔者略加思索,既然是不用串行口,干脆连这个Serial也删掉,再试一下总该行了吧。果然重启Win98后,手写笔终于可以随意书写了!至此,手写板才算安装成功。顺便提一下,为东芝Satellite 2610型笔记本电脑安装 手写板 时,也可能遇上与此相同的现象。
摄像头不能视频怎么办?
摄像头一般具有视频摄影/传播和静态图像捕捉等基本功能,它是借由镜头采集图像后,由摄像头内的感光组件电路及控制组件对图像进行处理并转换成电脑所能识别的数字信号,然后借由并行端口或USB连接输入到电脑后由软件再进行图像还原。
下面,我们就来看看摄像头不能显示图像的原因。
问题表现:
计算机里无法显示摄像头,QQ视频无法打开等这是一种很常识的电脑问题,如果前期使用正常突然无法使用多数是由于误删或者电脑病毒导致的。
解决方法
1、确认驱动
检查设备驱动——右击计算机——选择管理——在弹出窗口选择设备管理器——查看视频头驱动程序是否安装正常
2、安装驱动
安装摄像头的驱动程序可以选择从电脑品牌官方网站下下载安装即可,对于不知道自己电脑品牌或者组装电脑。可以选择使用第三方驱动精灵检测安装也可以。
方法如下:
百度搜索——驱动精灵——选择官网下载安装——自动检测驱动程序——选择摄像头驱动下载安装
3、开启服务
确认驱动安装正常可以再次选择——服务——在展开的例表中找到Windows Image Acquisitionm——双击——在弹出的窗口设置为启动——重启即可
4、插拔设备
如果参照以上方法都不能使用摄像头,如果是外置摄像头建议插拔摄像头设备替换其它的USB接口重新安装驱动程序测试不行则需要重做系统或者更换摄像头设备。
注:如果摄像头插在USB3.0接口还应该配合主板USB3.0驱动支持才行。
最近有位win8系统用户反映,因为工作的需要,需要在电脑上使用已经分配好的静态ip地址,不过在使用修改的过程当中,却不能修改的情况,那么win8系统无法设置静态ip地址怎么办呢?今天为大家分享win8系统无法设置静态ip地址的解决方法。
无法设置静态ip地址的解决方法:
1.您可以首先检查您的网卡驱动状况是否良好。如果网卡驱动未能正常工作,您可能需要重新安装网卡驱动,以查看您的网络是否工作正常。
2.如果您的网卡驱动一切正常,建议可以使用以下方法:WIN+X组合键,找到并打开设备管理器;
3.打开之后找到以下选项;如图所示:
4.找到网络适配器一项(根据各人的网络适配器有不同,有些电脑拥有无线和有线适配器。)以有线适配器为例;如图所示:
5.打开网络属性后点击安装——协议,点击添加——从磁盘安装,浏览定位至C:Windowsinfnettcpip.inf确定,再选择TCP/IPv4安装;
6.如果问题依旧的话请按“Windows+X”打开命令提示符(管理员),输入“netsh int ip reset”回车。按照提示重新启动您的计算机以解决问题。
关于win8系统设置静态ip地址的操作方法就为用户们详细介绍到这边了,如果用户们使用电脑的时候碰到了同样的问题,可以参考上述方法步骤进行操作哦,希望本篇教程对大家有所帮助,更多精彩教程请关注小编。
ip地址与网络上的其他系统有冲突怎么办?IP是英文Internet Protocol的缩写,意思是“网络之间互连的协议”,也就是为计算机网络相互连接进行通信而设计的协议。我们可以把“个人电脑”比作“一台电话”,那么“IP地址”就相当于“电话号码”。但是,有很多网友会发现,电脑有时会显示ip地址与网络上的其他系统有冲突。
冲突的产生原因
1、IP 地址相当于是每一个计算机唯一的身份证号码,就象你的身份证一样,每个人的号码都不一样的,不可能有其他人的身份证号码也跟你一样的,处于局域网的环境中,例如你的计算机的ip设置是192.168.2.10而另外一台计算机的ip也设置成192.168.2.10,那么就会导致ip与其他系统冲突。
2、病毒问题:局域网ARP病毒攻击导致的。ARP,即地址解析协议,实现通过IP地址得知其物理地址。arp协议是TCP/IP协议组的一个协议,用于进行 把网络地址翻译成物理地址(又称MAC地址)。arp病毒并不是某一种病毒的名字,而是对利用arp协议的漏洞进行传播的一类病毒的总称。目前互联网 上,arp攻击的手段通常有两种:网关欺骗和路由欺骗。是一种入侵局域网的计算机的病毒木马。对计算机用户私密信息的威胁很大。
3、如果你的电脑处于局域网的环境下,那就可能是有其他人的计算机的ip设置跟你计算机ip设置为同一个。
解决方法
1、设置成为由DHCP自动获取
出现所描述的错误提示,应该是网卡所设置的IP地址与网络上的另外一台电脑,或者其他网络设备的IP地址发生冲突,所谓冲突也就是使用了相同的地址,例如错误提示中的00:20:ED:9E:55:B6就是另外那台电脑或者网络设备的MAC地址。
如果您的电脑在一个局域网内,并且网卡IP地址是通过局域网的服务器自动分配的,可以单击“开始”按钮,选择“附件”中的“命令提示符”,在命令行状态下输入“ipconfig /renew”,让系统释放当前的IP地址,重新获得一个新的地址。若您的IP地址是设置为固定IP地址的,如果是您自己设置的,可以另外设置一个,如果是由管理员分配的,那么您需要联系管理员,报告IP地址冲突的问题,要求更换IP地址或找出产生冲突的电脑进行修正。
如果您在单机情况下使用电脑,那么您需要检查自己所使用的设备中哪一个设备是冲突的原因,例如ADSL调制解调器的IP地址是否与您的网卡IP地址相同等。
2、修改本机IP地址
单击开始-->设置-->网络和拨号连接,在出现的网络和拨号连接窗口中右键单击“本地连接”,在出现的快捷菜单里选择“属性”命令,出现“本地连接”属性对话框
在“常规”选项卡中,中间的“此连接使且下列组件”列表框,选中“Internet协议(TCP/IP)”单击“属性”按钮在出现的“Internet协议 (TCP/IP)属性”对话框中选择“常规”选项卡“常规”选项卡中的“使用下列IP地址”单选按钮,然后就可以在下面的文本框中填写需要的IP地址,子网埯码及默认网关了。
如果你以前用的是自动获得IP地址的话,那么就需要向网络提供商咨询了,咨询的内容包括,IP地址的范围,子网掩码、默认网关,DNS服务器的IP地址。
3、如果是ARP病毒攻击的话,那么首先升级你的安全软件,然后彻底查杀你的计算机。并把防火墙级别调至最高即可。
XP系统没有摄像头图标怎么办?
电脑摄像头应用于网络视频通话、高清拍照、诞生时期技术不够娴熟,外观造型粗糙,像素更是以30万像素为主,然而在现今技术发展迅速的前提下电脑摄像头更新换代速度令人惊叹。
下面,我们就来看看摄像头故障修复。
不见图标:
1、通常情况,摄像头会在我的电脑文件夹中显示,如这里没有,可在系统盘搜索查找AMCap文件,找到之后双击打开,如果摄像有效,就右键点击文件发送到→桌面快捷方式。
2、还有一个原因,是相应的服务未开启,打开服务之后,我的电脑文件夹内就会显示了。
3、开启服务的步骤是:开始→控制面板→管理工具→服务→双击Windows Image Acquisition (WIA)服务→自动→应用→启动→确定。
4、通常的摄像头软件都是英文的,如要中文版的软件,可以下载【AMCap9.20b1322】摄像头汉化版安装即可。
安装驱动:
1、USB摄像头一般插到端口上都会自动识别,并且自动安装情动程序。也有例外的,属于操作系统找不到北的。使用摄像头附带的驱动光盘更新一下,这样的问题都会迎刃而解。
2、很多外购的摄像头,可能没有附带驱动程序光盘,此时可以使用自动更新的驱动精灵之类的软件来更新摄像头驱动程序,联网点击立即检测。
3、当然,自动更新的软件也不是万能的,往往会将错误的驱动程序安装到操作系统里,导致摄像头的图像异常现象。此时可以右击我的电脑→属性→硬件→设备管理 器,找到图像处理设备,右键点击→属性→详细信息→把硬件ID号码记录在案,到设备官网下载和操作系统匹配的设备驱动程序更新之即可。
4、如果之前已经正确安装过摄像头驱动,过一段时期再使用,又提示需要更新驱动,并且自动更新无效,此时可以选择手动安装,点选摄像头设备,遇到找不到的系统文件,点击浏览帮它找一下(可以使用搜索引擎找到此文件)并且指认给安装程序,一般也能顺利安装完成的。
5、还有一种情况就是,由于种种原因注册表中未写入相关讯息,导致摄像头无法使用。在运行中输入regedit 回车打开注册表编辑器。
6、定位到:HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVersionExplorerMyComputerNameSpaceDelegateFolders
再看底下是否有一个{E211B736-43FD-11D1-9EFB-0000F8757FCD}项?如没有,就右键点击DelegateFolders→新建项→重名为{E211B736-43FD-11D1-9EFB-0000F8757FCD}
7、然后双击点开刚刚新建的{E211B736-43FD-11D1-9EFB-0000F8757FCD}右边的窗口的默认编辑字符串,在数值数据中输入:摄像头即可,重启电脑生效。
异常处理:
1、如果摄像头的图像倒置了,可以在摄像头软件的属性菜单中去除选中垂直翻转选项→确定。
2、QQ等聊天软件中摄像头被占用的情况,可以在运行中输入命令:regsvr32 Quartz.dll 确定执行,稍后会有注册成功的提示→点击确定。
3、除此之外,还有可能是其他使用摄像头的软件占用了摄像头,从而导致摄像头调用失败。比如:PPTV、暴风影音等软件,或者360安全卫士隐私保护摄像头功能也会出现类似状态。处理办法,先卸载这些干扰的软件或QQ客户端,然后下载最新版本的程序,重新安装。
4、有些摄像头不能用,是因为bios中摄像头被禁用了,检查的方法是(惠普 compaq 6531s摄像头):开机时按F10进入BIOS→System Configuration→Built→in Device options→Integrated Camera,看它是否设置为enabled,如果不是,将它设置为enabled,然后点击左上角的File选择Save Changes And Exit,就可以保存后退出BIOS设置,重启电脑就有了。
电脑IP地址受限制怎么办?
IP地址是IP网络中数据传输的依据,它标识了IP网络中的一个连接,一台主机可以有多个IP地址。IP分组中的IP地址在网络传输中是保持不变的。我们有时候会遇到IP受限制的情况,此时我们会发现不能联网。
下面,我们就来看看如何手动设置IP及DNS。
手动设置IP及DNS
1、首先,我们必须找到局域网中尚未使用的IP地址。通常在局域网中,会有许多台电脑,只有每一台电脑的IP地址不相同才能确保电脑正常联网。大家可以在网上搜索“局域网查看器”这款软件来获取当前局域网中已分配的IP地址列表,从而找到尚未分配的IP地址。
2、获得了局域网中尚未分配的IP地址以后,就可以将此IP地址设置为当前IP地址受限的电脑啦。打开“本地连接”,(其中一种方法是右击任务栏网络图标,从中选择“打开网络和共享中心”项进入,也可以通过控制面板相关项进入)。
3、右击“本地连接”,从弹出的菜单中选择“属性”项。
4、接着选中“TCP/IP”项,并点击“属性”按钮。
5、然后在打开的窗口中,勾选“手动设置IP地址”和“手动设置DNS”项,并进行设置。然后就可以正常上网啦。对于DNS的获取方法,请查看下面的内容。
网关和DNS的获取
1、打开“运行”对话框(按Win+R即可打开),输入CMD进入MSDOS界面。
2、在打开的MSDOS界面输入“ipconfig /all”即可查看至“网关地址”和“DNS服务器地址”。
排除ARP攻击、保持网络畅通
1、我们可以借用许多网络管理软件来实现对ARP的检测及故障排除。直接在百度中搜索“局域网安全卫士”程序。
2、运行该款软件,选择选择要进行监控的网卡类型。
3、接着在程序主界面中勾选“发现ARP攻击时输出报警信号”和“发现ARP攻击时自动隔离”项。
4、最后点击“开始监控”按钮即可。这样,当局域网中存在ARP攻击时会自动隔离并输出报警信号,从而有效保护网络的正常畅通。
不管你是用电脑直接拨号上网,还是wifi上网,还是在局域网中通过其它电脑或路由器上网,你的设备对外都有一个公网ip地址,即我们通常所说的外网IP地址。那么,一些想知道自己电脑ip地址的朋友们是怎么查询自己的外网IP地址呢?今天小编就为大家推荐几种可以查询自己外网ip的方法,让大家在各种上网方式下都可以方便地查询。
方法一:
最简单的方法,打开浏览器在百度中输入:ip,就可以查询到了。
方法二:
打开网络和共享中心,查看本地连接,大家也可以直接查看本地连接。打开本地连接之后,选择“属性”。在出现的界面上,选择“详细信息”,在打开的 “详细信息”中就会显示自己的电脑ip地址了。个别电脑可能点击本地连接,然后点击支持栏,自己的Ip地址就显示出来了。
方法三:
若你的设备在局域网内,通过宽带路由器共享上网,我们可以直接登录宽带路由器查询外网IP地址。如果你不知宽带路由器IP地址,执行命令 “ipconfig”,查看自己用于连接网络的有线或无线网卡的默认网关,即为宽带路由器IP地址。接着打开浏览器,输入宽带路由器的内网IP地址,输入正确的用户名及密码,确定登录。查看“运行状态”里的“WAN口状态”,即可查看到您的设备的外网IP地址。
方法四:
点击, 电脑桌 面上的“开始”,选择“运行”。在运行程序输入框中输入 “cmd”(注意不要讲引号也复制进去啊)。然后点击确定就会出现另外一个黑色的框框,再在里面输入ipconfig(如果没有显示就输入“ipconfig -all”),最后点击回车键就可以看到自己的ip了。
以上四种就是今天小编推荐给大家的外网ip查询方法,操作简单又容易理解,各种情况都比较适用,保证能查出来。除此之外,IP地址的基本格式为ip地址=网络地址+主机地址或IP地址=网络地址+子网地址+主机地址。查询后的朋友们可以与这个公式校对一下。值得注意的是,如果你发现你的ip地址经常在变化,在公司或者租房环境下就不用担心,因为这两种环境使用的是路由器拨号上网,路由器重启后ip地址都会重新分配。这就是拨号网络的特点,IP地址是所有用户轮询公共使用的。
说到IP大家都不会感到陌生,IP是一种通信协议,主要是连通网络,用户只有拥有IP才能和网上的其他玩家连通联络,如果用户知道了一台电脑的IP,就可以直接连接这台电脑,但是有的时候电脑IP会出现冲突,正常打印共享,局域网连通和网络连通都会受到一定的限制和影响,用户只需要修改IP就可以完美解决上述问题,但是在全新的win8.1上很多用户不知道如何修改IP,那么win8.1如何修订添加IP呢?
第一步,用户进入到新系统桌面,在桌面右下角语言栏中找到网络图标,使用鼠标右键右击网络图标,在随后出现的选项中找到并点击打开网络和共享中心,这时候系统会自动弹出网络和共享中心窗口,在窗口左边找到并点击更改适配器设置选项。
第二步,用户可以进入到网络连接窗口,在窗口中用户需要找到电脑所属的本地网络连接图标,使用鼠标右键右击本地网络连接图标,在随后出现的选项中找到点击属性选项。
第三步,系统会自动弹出WI-FI属性窗口,在窗口中找到并点击网络选项卡,用户可以进入到网络选项卡窗口,在选项卡窗口中找到并点击TCP/IPv4选项,选中之后在窗口下面找到并点击属性按钮。
第四步,系统会出现本地IP地址设置窗口,在窗口中找到并点击选中使用下面的IP地址选项,在选项下面输入DNS地址。通过上面设定就可以修改添加IP。
在我们的家庭空调使用过程中,有时候需要进行拆卸移机或其他的事情,而空调拆卸是一种需要非常专业技术的工作,对我们的空调后期使用也是非常重要的,所以今天小编为大家带来了一款奥克斯空调拆卸的一些方法步骤,方便大家参考了解。
奥克斯空调
不论何时,拆卸空调前都必须把空调器中的制冷剂收集到室外机中去。首先要启动空凋器,设定制冷状态,待压缩机运转5-10分钟,制冷状态正常后,用扳手拧下外机的液体管与气体管接口上的保帽,然后用内六角关闭高压管(细)的截止阀门,l分钟后管外表结露,则立即关闭低压管(粗)截止阀门,同的迅速关机,拔下电源插头,用扳手拧紧保险帽,至此回收制冷剂工作完成。(如果是冬季,宜先用温热的毛巾盖住室内机的温度传感器探头,然后控制冷状态设定开机。)也可采用室内机上的强制启动按钮开机,同时观察室内、外机是否还有其他故障,避免移机后带来麻烦。
制冷剂回收后,可拆卸室内机。用扳手把室内机连接锁母拧开,用准备好的密封钠子旋好护住室内机连接接头的丝纹,防止在搬运中碰坏接头丝纹;再用十字起拆下控制线。同时应做标记,避免在安装时接错。如果信号线或电源线接错,会造成外机不运转,或机器不受控制。内机挂板一般固定的比较牢固,卸起来比较困难;卸完取下挂板,置于平面水泥地再轻轻拍平、校正。
奥克斯空调
拆室外机应由专业制冷维修工在保证安全的情况下拆卸。拧开外机连接锁母后,应用住备好的密封钠子旋好护往外机连接接头的丝纹。再用扳手松开外机底脚的固定螺丝。拆卸后放下室外机时,最好用绳索吊住,卸放的同时应注意平衡,避免振动、磕碰,并注意安全。然后慢慢捋直室外空调器的接管,用准备好的四个堵头封住连接管的四个端口,防止空气中灰尘和水份进入。堵头上好后,最后再用塑料袋扎好,盘好以便于搬运。
空调在生活是比较常见的,也是比较实用的一种家用电器,对于空调的使用,大家一定要注意方法。抽真空相信不少的人们并不是很以了解,也不知道有什么作用,那么什么是抽真空?空调怎么抽真空?我们来看看小编的介绍吧。
抽真空是制冷设备生产或维修过程中,充注制冷剂前的一个必不可少的重要工序。即用真空泵与制冷系统管路相连接(一般是高低压侧同时连接),将系统管路中的不凝性气体和水分等排除的过程。
1、抽真空前要先安装和连接内外机,将连接内外机的管道接好,上紧。上面的细管接口为二通阀,粗管接口为三通阀,工人开始拧开粗管接口的小塞子冒。
2、在气管(粗管)三通阀修理口接上压力表连接真空泵,先开真空泵后再打开压力表阀门,抽真空开始后将压力抽置负0.1MPA,再抽15-20分钟,以压力表负压值为准。我们先看看未接表前压力表的数值,双头表是这样的:(左蓝色,右红色) 将压力表用蓝管和真空泵相连,外机的气管(粗管)三通阀修理口用红管接上压力表,检查各连接是否上紧。变频空调安装抽真空正式开始。建议是将压力抽置负0.1MPA,再抽15-20分钟,以压力表负压值为准,提出抽半小时的要求,安装师傅的建议是抽得越久越好,抽真空的时间绝不能低于20分钟。(最好半小时以上)。
3、抽真空前先关闭压力表阀门,再关闭真空泵,看压力表,观察压力是否回升。内六角板手用来打开液管阀(细管二通阀1/4圈),10秒后关闭。摘表,液管气/管阀门全部打开,开空调试机。
关于“空调怎么抽真空?”的问题,上述已经进行了详细的分析与介绍,希望大家对于空调抽真空有了更多的了解。大家在使用空调的时候,一定要注意正确的操作,不要因为操作方法不当,导致空调出现各种各样的故障。
很多人喜欢到网上购买笔记本电脑,第一点觉得便宜,第二点觉得价格透明好对比,由于大部分人不懂配置,因此,容易被什么高配置低价格吸引忽悠,网上绝大多少是没问题的正品行货,但是也有少部分卖翻新机,而且销售量挺大,评论也非常好,这样也很容易被骗到。下面我来教大家如何辨别翻新机。
首先大家先看型号,卖家都会发一些型号及配置,由于笔记本电脑配置及型号太多,因此,看到型号,很多不懂行的人来说是一头雾水,但是你可以将型号复制下来,再到百度里面查一下,看下上市时间和停产时间,如果上市时间超过两年的,基本都是翻新手机,对于卖家来说,你们问什么,他们都会回答是正品行货,但是他不会保证你全国联保,而只是店保几年,这样的笔记本电脑基本都是翻新手机。
另外他们还会改变下笔记本的外观,主要是添加水印,基本他卖的笔记本所以型号都会有水印的膜,主要原因是这样可以将原来的旧痕掩盖掉,看起来跟新的一样,所以好多不懂的人购买后以为是新的,而且评论也很好,引起更多的人购买,我并不是说购买翻新手机不好,这个对于很多人喜欢低价购买又看起来跟新的一样,他们也无所谓,但是你要知道,这个是二手机,是没有保障的,而且如果你做二手机购买会更便宜,对于那些怕购买到翻新手机的人来说肯定是非常吃亏的。
下面来给大家看看几张图
首先是看保修,他会跟你说是店内保修两年,而不是全国联保。
其次,一般店家不会卖这么多新品型号,套餐一到套餐N,这么多,分明是翻新的。
下面来看看买家晒的图,所以型号都会有水印,这个需要大家仔细看一下。
大家从这几个方面基本都能判断是否为翻新机了,如果有些人不介意的话那就别当回事,对于有些人肯定会说买回来通过工具检测下硬盘运用时间和鲁大师等工具检测下不就知道了,你买回来了的话是不是已经说明你亏了,如果退货是不是就亏了运费,如果不给你退,那就更亏了,而且还要耽误大量的时间,因此,大家在购买前先考虑清楚更为妥当。
现在市面上空调的类型有很多,现在比较受到大家欢迎的是变频空调,但是安装变频空调一定要有一个不走,那就是抽真空,如果不抽真空的话,变频空调在以后就会出现很多的弊端,比如出现噪音大,或者是制热制冷的效果不好等等,下面小编就给大家介绍一下变频空调安装抽真空的步骤。
安装和连接内外机,将连接内外机的管道接好,上紧。图片上面的细管接口为二通阀,粗管接口为三通阀,工人开始拧开粗管接口的小塞子冒。在气管(粗管)三通阀修理口接上压力表连接真空泵,先开真空泵后再打开压力表阀门,抽真空开始后将压力抽置负0.1MPA,再抽15-20分钟,以压力表负压值为准。
我们先看看未接表前压力表的数值,双头表是这样的:(左蓝色,右红色)将压力表用蓝管和真空泵相连,外机的气管(粗管)三通阀修理口用红管接上压力表,检查各连接是否上紧。目的排除连接管和室内机内的空气。真空状态下水的沸点降低,我国目前为了降低成本多数厂商内机和连接管已不再冲惰性气体保护,含水的空气都会进入氧化和其他杂质都可能吸附水。压力只是保证空气大致排出,而足够的时间是水份彻底排除的保证。 全部连接完毕的时候建议先开真空泵后打开压力表阀门,抽真空开始,此时检查压力表的数值。
建议是将压力抽置负0.1MPA,再抽15-20分钟,以压力表负压值为准,提出抽半小时的要求,安装师傅的建议是抽得越久越好,结果我家的35机抽了整整50分钟,25机最后统计抽了35分钟,抽真空期间安装工人开始摆弄另一台23机。
先关闭压力表阀门,再关闭真空泵,看压力表,观察压力是否回升。目的:防止真泵里的润滑油在负压力下进入空调系统,不同种类的润滑油会对空调系统造成损害,尤其是R410A系统,所有有调整应该使用带趾回装置的真空泵,防止空气回流保压检漏(是负压检漏手段,只是观察压力是否回升,我觉得正压检漏更明确些)
使用内六角板手用来打开液管阀(细管二通阀1/4圈),约10秒后关闭,用检漏枪或者肥皂水检测连接头等位置。注:这时候赶紧把内六角扳手还给安装工,一定要安装工在拆去真空泵,压力表前用内六角板手!这一步有许多安装工做错,导致空调空重新混如空气,真空效果就差了,如果动作慢的话等于白抽。内六角板手用来打开液管阀(细管二通阀1/4圈),10秒后关闭。目的:使管路内变成正压力,可用进行检漏;使最后一步时在正压状态下摘表可以防止空气回流。用检漏枪或者肥皂水检测连接头等位置,拿一瓶洗洁精给安装师傅,安装师傅加水产生泡沫后涂抹到管道的接口处,检查是否有漏气的情况。变频空调安装抽真空第五步:摘表,液管气/管阀门全部打开,开空调试机。
关于变频空调抽真空的步骤,就给大家介绍到这里了,相信大家看了上面的内容,也对这个步骤有了一定的了解了,大家可以找专业的师傅来帮你,但是你也需要先了解一下相关的知识,避免师傅安装得不好,而自己没办法及时的发现,这样在以后的使用中就会出现很多的麻烦。
相信大家在使用电脑时都遇到过硬盘运行速度变慢的情况,这种情况一般都是由多种因素造成的,比如:安装软件过多;硬盘内部冗余文件过多;硬盘发生了坏道等。下面小编就来教教大家如何鉴别硬盘问题,以及解决硬盘速度变慢的方法。
一、引起硬盘速度变慢的可能因素
首先一点就是给位在硬盘中储存了过多的零散文件,像是图片等,每次运行硬盘时硬盘都会将这些文件一一检测,自然就会导致速度变慢。各位在平常可以将不怎么用的零散文件压缩到一个压缩文件中去,这样就可以减少硬盘的工作负担了。
其他的因素就不是那么好解决了,首先小编来教如何分辨。如果你的磁盘在运行中市场伴随着噪音与振动,那么你的磁盘极有可能发生了坏道。如果你的磁盘运行时并没有噪音,并且这种速度慢同时体现在开关机以及运行程序上的话,那么就有可能是因为你的硬盘过于老旧,并且碎片过多需要整理了。
二、如何缓解硬盘运行速度变慢的情况
首先我们来解决磁盘坏道,磁盘坏道是因为长期不对硬盘进行碎片整理,并且长时间过度使用硬盘造成的。如果发生了这种情况,我们最好先将这个硬盘中的文件移出,因为已经坏道的硬盘随时都有可能崩溃。之后我们可以将这个硬盘带到专业的维修点进行清理,如果还是不行的话那就只能考虑换一个硬盘了。
然后我们来解决磁盘碎片过多的问题。首先我们进入我的电脑,右键单击硬盘,选择属性,在工具中选择整理磁盘碎片。再出现的界面中我们可以开始自动清理磁盘的碎片,一般来说磁盘碎片超过10%就需要整理了,超过30%就会造成明显的卡顿,超过50%就极有可能造成磁盘坏道。这里还要注意,磁盘清理过程比较长一般需要1到3个小时,在清理过程中各位不要运行程序,以免影响到磁盘清理的效果。
三、可能会被误认的其他情况
除了上文这些情况,还有不少情况还有不少情况会让人误以为是硬盘的运行速度变慢了。比如你安装了了过多的软件,并且未对后台运行做出任何设置,过多的后台程序就会拖慢你的运行速度。还有硬盘在使用过程中不可避免的会发生老化,硬盘的自然老化也是会造成运行速度变慢的。
好的,常见的硬盘运行速度变慢的问题以及解决办法就都在这里了,各位的硬盘如果已经发生了这种情况那么快来按照上文的方法试一试吧。
我们家里房间或者客厅的空调真的需要抽真空吗?这个相信广大的消费者都不知吧,其实空调里面是存在着一定的真空空气的,这些空气不利于空调的制冷,所以空调需要进行抽真空的。一般空调抽真空要请专业的师傅上门抽的,而且还要用抽真空机器来抽的,今天小编给您介绍一下空调抽真空的步骤吧。
空调
说到真空,真空是什么?实际上真空是一种不存在任何物质的空间状态,是一种物理现象。对于空调来说,抽真空是空调生产、安装和维修过程中,充注制冷剂前的一个必不可少的重要工序。具体做法是用真空泵与空调系统管路相连接,将空调系统管路中的不凝性气体和水分等排除的过程。
我们都知道,空气中含有大量的氮气、氧气、二氧化碳等气体,这些气体不能溶解到制冷剂里面,我们通常统称为不凝性气体。除此之外,空气中的水分与制冷剂也无法互溶。水分和不凝性气体的存在影响了空调运行效果,所以抽真空的目的就是要将空调中系统中的不凝性气体和水分排除当然,抽真空指的并不是将管路中的所有物质100%的抽离,工业上的真空指的是气压比一标准大气压小的气体空间,是指稀薄的气体状态,又可分为高真空、中真空和低真空。
空调安装抽真空第一步: 安装和连接内外机,将连接内外机的管道接好,上紧。图片上面的细管接口为二通阀,粗管接口为三通阀,工人开始拧开粗管接口的小塞子冒。
空调安装抽真空第二步: 在气管(粗管)三通阀修理口接上压力表连接真空泵,先开真空泵后再打开压力表阀门,抽真空开始后将压力抽置负0.1MPA,再抽15-20分钟,以压力表负压值为准。将压力表用蓝管和真空泵相连,外机的气管(粗管)三通阀修理口用红管接上压力表,检查各连接是否上紧。建议是将压力抽置负0.1MPA,再抽15-20分钟,以压力表负压值为准,提出抽半小时的要求,安装师傅的建议是抽得越久越好,结果我家的35机抽了整整50分钟,25机最后统计抽了35分钟,抽真空期间安装工人开始摆弄另一台23机。
空调安装抽真空第三步: 先关闭压力表阀门,再关闭真空泵,看压力表,观察压力是否回升。
空调安装抽真空安装第四步: 使用内六角板手用来打开液管阀(细管二通阀1/4圈),约10秒后关闭,用检漏枪或者肥皂水检测连接头等位置。注:这时候赶紧把内六角扳手还给安装工,一定要安装工在拆去真空泵,压力表前用内六角板手!这一步有许多安装工做错,导致空调空重新混如空气,真空效果就差了,如果动作慢的话等于白抽...图片内的上方细管处为液管阀。
空调安装抽真空第五步: 摘表,液管气/管阀门全部打开,开空调试机。空调安装抽真空时间抽真空的时间绝不能低于20分钟。(最好半小时以上)
您如果有看文章中的内容,那你现在肯定是知道空调抽真空是怎么回事了吧,相信您对空调抽真空的步骤有了一定的认识,其实抽真空是十分简单的,在抽空调抽真空的时候,需要注意一定的事项。今天小编给您介绍就到此了,希望能够帮助到大家。
“三分产品,七分安装”,空调的使用效果不仅与空调的质量有关,与空调的安装也有重要的关联。空调安装的不好不仅影响空调的使用效果,还会损害空调的使用寿命,所有用户一定要注意空调的安装。那么空调应该怎么安装呢?下面小编就给大家讲解安装步骤吧,近期购买和安装空调的用户可别错过哦。
在安装前要对空调安装位置测量勘察, 室外机安装位置应符合以下要求 :
1、地面或墙体要能承受机体的重量自振动。
2、安装的部位要便于操作、调整与维修。
3、外机运转时发生的噪音及冷(热)风、冷凝水不能影响他人的工作、学习和生活。
4、外机周围不能有可燃性气体泄漏和爆炸物。
5、外机尽可能安装于背明地方。
室内机安装位置应符合以下要求 :
1、避免太阳直射在机组上,远离热源。
2、内机的进、出风口处,不应放置障碍物。
室内机和室外机距离要求 :
1、测量内、外机之间的距离,内、外机之间距离应小于5米,大于5米应准备新的连接铜管。
2、测量内、外机之间位差,内、外机之间位差距离应小于3米,否则会降低空调器的制冷能力,增大压缩机负荷,引起过载保护。
1、根据上述的原则确定内、外机位置后,立即安装好内机挂板,待外机与内机挂板安装牢固以后,再把连接管捋平直,查看管道是否有弯瘪现象。
2、接下来应检查两端喇叭口是否有裂纹,如有裂纹,应重新扩口,否则会漏氟。
3、然后检查控制线是否有短路、断路现象,在确定管路、控制线、出水管良好后,把它们绑扎在一起并将连接管口密封好。过墙时应两个人在墙内、外配合缓慢穿出,避免拉伤;连接好管道与内、外机,并接好控制线。
4、接下去,排除管道和内机中的空气,方法如下:
(1)把连接好的外机接头拧紧(细),用专用扳手松开截止阀门的阀杆1圈左右。
(2)听到外机接头(粗)吱吱响声,30秒左右,用钣手拧紧(粗)接头。
(3)松开(粗)管上戴止阀门的阀杆。
(4)彻底松开(细)管上截止阀门的阀杆。这时空凋器排空结束。
5、最后,用洗涤剂进行检漏,仔细观察每一个接头有无气泡冒出,验明系统确无泄漏后,旋紧阀门保险帽,即可开机试运行。
任何一台分体空调器正常运行应符合下列条件:
(l)低压压力4.9kg/cm2-5.4kg/cm2。
(2)连接管只能结露,不能结霜,结霜表明空调漏氟了。关于空调是否漏氟详细情况可参考本站 怎么检查空调是否漏氟-四招让你判断空调是否漏氟 一文。
(3)运行电流与铭牌标注的是否相一致。
(4)内机出风口温度符合要求夏天(12一16)℃;冬天(35-40)℃。室内温度夏天25-28℃;冬天(18-23)℃。
【导读】我们大家都知道,对于移动硬盘来说,它做为一个大容量的存储设备,就目前来看使用的概率越来越大。使用也是非常方便的,我们可以把移动硬盘利用USB接口跟计算机连在一起,就像在本地的大硬盘一样。但有一点需要我们注意的就是,有时我们把移动硬盘插入计算机的时候,会出现盘符不显示的情况,因此让我们很郁闷。小编通过多方面的研究,总结了一下解决方案,现在展示给大家,以作参考。
移动硬盘不显示盘符原因
有的时候我们会发现,当插入移动硬盘的时候,计算机不能够完全的显示出来相应的盘符,或者是根本不显示任何的盘符。对于这个问题一般就是硬盘本身的大容量与计算机本身的硬件出现了不兼容导致的,对于这样的问题解决起来还是比较简单的。
移动硬盘不显示盘符解决步骤
第一步我们可以在桌面右键“计算机”,然后在弹出的相应的菜单里面选择“管理”这个选项。
第二步就是在打开的对话框中我们可以看到无法正常显示的那个磁盘,然后在这个磁盘上点击右键,在弹出的菜单里面点击“更改驱动器号和路径”。
第三步我们需要点击添加按钮,这样就会弹出一个对话框,也就是为当前的分区重新的指定“盘符”,然后我们点击确定。这个时候我们就可以看到相应的盘符了。但是如果不出现的话,我们还需要继续下一步。
第四步就是当我们重启电脑之后,我们就会发现这个盘符又会消失了。对于这样的情况,我们只能够选择在注册表编辑器里面进行修改了。
第五步我们需要打开“运行”这个对话框,然后在里面输入regedit命令,进而打开相应的注册表程序。
第六步我们依次的打开“HKEY_ CURRENT_USER”/“Software”/“Microsoft”/“Windows”/“CurrentVersion”/“Policies”/“Explorer”,然后在右侧进行右击进行新建,选择二进制值,然后把它命名为NoDrives,把值设置成“0”,再点击确定。
到此为止,我们可以重启一下电脑试试,发现彻底的解决了上面的问题。
经过上面的简单了解,相信大多数的朋友们都对于移动硬盘不显示盘符有了一定的了解。简单的讲对于移动硬盘的使用越来越多,而相应的问题也会越来越多。在这样多的问题中,我们也只能通过不断的总结才可以应对很多的硬盘问题。
导读:移动硬盘在我们的日常生活中经常用到,它借助硬盘将计算机当中的数据存储起来,让我们更加容易携带,当我们在删除移动硬盘的文件内容时,也经常会出现很多问题,可能出现文件无法删除的状况,也可能出现无法读取目录的状况,这时我们该使用什么方法解决这些问题呢?下面我们就一起来看看移动硬盘发生损坏怎么办吧。
一、移动硬盘目录损坏了怎么办?
第一种方法:
第一步:首先准备一台可以正常使用的电脑,同时使用电脑下载安装万能硬盘数据恢复软件。
第二步:下载和安装好万能硬盘数据恢复的软件以后,将命令提示符打开,命令提示符是在电脑的开始菜单中,将开始菜单打开以后,进入到菜单当中的附件即可找到命令提示符。
第三步:将命令提示符打开以后,在弹出来的菜单中会需要我们输入固定的命令,这时我们需要在命令行当中输入chkdsk H:/f,输入完成以后,按下电脑键盘的回车按键。
第二种方法:
第一步:首先下载和安装数据恢复相应的软件,数据恢复相应的软件可以直接在浏览器当中搜索然后进行下载即可。
第二步:下载好数据恢复相应的软件以后,将软件打开,找到数据恢复选项,然后根据提示完成数据的恢复,直到数据完全恢复即可。
二、使用移动硬盘的注意事项:
第一:在我们使用移动硬盘的过程当中,使用数据进行恢复软件内部的数据时,不需要再次将数据重新写入。
第二:使用完移动硬盘以后,我们在拔出移动硬盘之前,一定要记得提前在电脑上将移动硬盘安全卸载,才能拔出移动硬盘,否则就很容易出现移动硬盘当中的文件和目录不能读取和删除的状况。
三、移动硬盘的优点:
1.移动硬盘有相当大的存储容量。
2.移动硬盘的体积十分小,方便我们携带。
3.移动硬盘的传输速度十分快。
4.移动硬盘使用十分方便。
5.移动硬盘具有很高的可靠性。
上面就是移动硬盘发生损坏时的解决方法,你学会了吗?
在我们大家使用空调的过程中,有时候会需要进行空调的拆装工作,但是大家对于空调的拆装一般并不是很熟悉,所以今天小编就来为大家介绍下空调拆装的一些小知识,比如空调拆装的方法步骤,方便大家了解一下空调拆装方面的问题。
无论是冬季,还是夏季移机,都必须把空调器中的制冷剂收集到室外机中去。拆机前应启动空凋器,可用遥控器设定制冷状态,待压缩机运转5-10分钟,制冷状态正常后,用扳手拧下外机的液体管与气体管接口上的保帽,关闭高压管(细)的截止阀门,l分钟后管外表结露,立即关闭低压管(粗)截止阀门,同的迅速关机,拔下电源插头,用扳手拧紧保险帽,至此回收制冷剂工作完成。(如果是冬季,宜先用温热的毛巾盖住室内机的温度传感器探头,然后控制冷状态设定开机。) 也可采用室内机上的强制启动按钮开机,同的观察室内、外机是否还有其他故障。避免移机后带来麻烦。
空调拆装
制冷剂回收后,可拆卸室内机。用扳手把室内机连接锁母拧开,用准备好的密封钠子旋好护住室内机连接接头的丝纹,防止在搬运中碰坏接头丝纹;再用十字起拆下控制线。同时应做标记,避免在安装时接错。如果信号线或电源线接错,会造成外机不运转,或机器不受控制。内机挂板一般固定的比较牢固,卸起来比较困难;卸完取下挂板,置于平面水泥地再轻轻拍平、校正。
拆室外机应由专业制冷维修工在保证安全的情况下拆卸。拧开外机连接锁母后,应用准备好的密封钠子旋好护往外机连接接头的丝纹。再用扳手松开外机底脚的固定螺丝。拆卸后放下室外机时,最好用绳索吊住,卸放的同时应注意平衡,避免振动、磕碰,并注意安全。应慢慢捋直室外空调器的接管,用准备好的四个堵头封住连接管的四个端口,防止空气中灰尘和水份进入。堵头上好,最后再用塑料袋扎好,盘好以便于搬运。
空调
在现在我们的日常生活中,大部分家庭都装有空调,那么关于空调的保养知识有多少人知道呢?大家日常生活中可能听过空调抽真空的知识,那么空调应该如何抽真空呢?又该如何辨别师傅有没有给我们的空调做抽真空呢?下面小编就给大家讲下空调装真空的知识吧。
空调抽真空
空调三分质量,七分安装。抽真空是无氟变频空调安装过程中必不可少的一道工序,也是确保空调高性能最关键的一步。不过现在安装工队伍的职业素养参差不齐,不能保证人人都会自觉操作这道工序。正常的抽真空时间得在15-20分钟,才能保证系统内的空气被完全抽走,否则容易影响空调的整体性能,造成制冷制热效果差,能耗高。夏季是空调安装的高峰期,可能有的工人为了能多装几台,节省时间,就不抽或者只是简单抽几分钟。
首先可以看时间,抽真空大约要比普通安装多花十多分钟。其次看师傅有没有使用真空泵。更重要的是,师傅会不会向你要抽真空的费用(一般是十多元钱)。其实,现在厂家都有安装回执单,师傅安装完后需要顾客签字确认的,厂家会进行回访。如果该抽真空而没有抽,只会对工人自己不利。
在安装变频空调的时候,对已连接好的空调器制冷系统必需采用抽真空的方法来排除系统内的空气,那么该如何对空调进行抽真空呢?下面我们为大家介绍一下空调抽真空的具体步骤。
1、将歧管阀充注软管连接于低压阀充注口(注氟嘴),高低压阀此时都要关紧。
2、将充注软管接头与真空泵连接。
3、完全打开歧管阀Lo(低压)手柄,开动真空泵抽真空。
4、一般一匹空调抽真空约15分钟,二匹空调抽真空约20分钟,三匹空调抽真空约30分钟,确认压力表指针是否指在-1.0×105pa(-76cmHg)处,抽真空完成后,完全关紧歧管阀低压(Lo)手柄,停下真空泵。
5 、检查真空后,稍微打开液阀放气,以平衡系统压力,防止拆管时空气进入,拆下软管后再完全打开高低压阀。
6、上紧高、低压阀阀帽以及充注口(注氟嘴)阀帽。
一些不负责任的安装工人,为了图方便,置消费者合法权益于不顾,在安装中偷工减料,导致无氟变频空调制冷效果大打折扣。为此,专家提醒消费者,在安装变频空调时,一定要注意安装工人是否进行抽真空处理。
说到扬子空调,可以说是我们的家庭中使用比较广泛的一款空调品牌,而作为我们的家居生活必备的空调来说,必须要保证经常的及时的清洗保养才能使我们的空调可以更长时间的进行使用,不会产生这样那样的一些故障问题,所以今天小编就来为大家介绍下我们的扬子空调的一些清洗方法供大家了解。
扬子空调
扬子空调有限公司成立于1988年,是国内最早的空调器生产企业之一,拥有二十余年持续市场服务能力,研发出了国内最早一批窗式空调和分体立柜式空调。主营分体式家用空调、户式中央空调、大型商用空调机组和热泵热水机组等系列产品,长期致力于人工环境工程研究和节能环保技术研究,是目前国内大型的暖通和制冷设备制造供应商之一。
家用空调的清洗包括了几个部分,一个是空调外机清洗,一个是过滤网清洗,第三个是冷凝器和蒸发器。清洗这几个部分的话,需要准备一些工具,比如抹布、空调专用清洗剂以及软刷,准备好这些之后,才能开始清洗。首先清洗外壳的话,直接使用抹布进行擦拭就可以了,如果是时间比较久的话,发黄了的话,也没有关系,不会影响到里面的元件运转。只要擦拭外壳擦干净就可以了,不要让外壳有灰就可以了。
扬子空调
清洗完外壳之后,就需要将空调的面板拆卸下来,清洗过滤网了。不过在拆卸空调面板时,需要注意方法,不要硬拆,空调两侧有扣手,可以直接打开面板的,面板打开之后就能看到里面的过滤网了,然后慢慢地将过滤网取出来,就能看到滤网上的很多灰尘了,接着使用空调清洗剂开始清洗,可以把清洗剂喷在软刷上面,轻轻地刷滤网,千万太用力,否则容易弄破滤网。刷干净之后,用清水冲一下就好了。
清洗冷凝器和蒸发器也是需要使用专用的清洗剂,在超市里面都可以买到。冷凝器的清洗比较麻烦,因为不能拆卸下来,所以只能用先讲清洗剂喷在冷凝器上面,然后再开始刷干净,最后食用抹布擦干净即可,切不可使用水冲,否则容易引起电板短路,无法使用。
扬子空调
沙果相信大家都应该吃过吧,和苹果很相似,那么问题来了,沙果是否可以酿酒呢?沙果酿酒的话有什么方法呢?下面我们来介绍下吧!
可以酿酒,具体的步骤是
1、沙果洗净、晾干,沙果上沉淀的白色糖分不需洗掉.
2、沙果切成小块、放入搅拌机搅拌成泥,因为沙果本身水分少,在打泥之前要添点水.至于为什么是矿泉水,我想大概没人想喝发酵了两个月的自来水吧!
3、淘宝上买的自家做的酒曲、一颗、碾碎.
4、一层沙果泥一层糖的倒入容器内,再均匀的撒上酒曲.柠檬据说有抗氧化的功能,于是也加了一颗.
5、保鲜膜包好,不要包太紧,要留出沙果发酵胀气的空间.等两个月,再过滤.
小贴士
沙果这里写的十五斤是去掉核的重量,中午做了一半去上班,晚上回来就已经有分层的迹象了.
1、生津止渴
沙果中的有机酸、维生素含量非常丰富,食之有生津止渴,消食除烦和化积滞的作用.2.涩精止痢
沙果味酸涩而收敛,具有良好的涩精、上泻痢的作用,是泄泻下痢、遗精滑泄者的食疗良品.3.驱虫
沙果根水煎服具有驱虫、杀虫的作用,可治字寸白虫、蛔虫等所致疾病.4.明目
沙果的叶鲜用或晒干用,皆具有泻火明目,杀虫解毒的作用.可治疗眼目青盲、翳膜遮眼及小儿疥疮.
1.沙果汤
沙果(半熟者)10枚.将沙果洗净后切片,放入锅中,加水1000毫升,煮取50O毫升.每次服1碗,l日2次,连果带汤,空腹时服下.此汤具有和胃化滞,止泻痢的功效.适用于肠炎或痢疾引起的腹痛、腹泻.2.沙果汁
沙果3枚.将沙果洗净后,去核捣烂,绞取其汁.每日2次,每次10毫升.此汁具有化积滞,止泻痢的功效.适用于小儿泻痢之病症.3.沙果芡实汤
新鲜沙果50克,芡实30克.将沙果先净切开,加入芡实,再加水3碗,共煎煮成汤1碗,分2次1日服完.此汤具有涩精止遗的功效,适用于男子遗精滑世之病症.4.醋和沙果米
沙果5枚,白醋50克.将沙果洗净切十晾晒,烤干后研为细米,加入白醋调匀即成.每服1匙,1日2次.此方具有行气止痛,化痰散结的功效,适用于小儿瘰病及羸瘦等病症.
空调是我们家里必备的一种电器产品,让我们大家在炎热的夏天和冬季的时候都可以很好的调节室内的温度状况,从而保证房屋内的温度恒定。但是在使用空调的过程中,有时候我们需要进行空调的移机工作,这种时候我们也要进行空调的收氟工作,这样才能够保证空调的正常使用。那空调收氟的步骤到底是怎么样的呢?小编今天就简单的来为大家介绍下空调收氟的一些方法步骤及注意事项,希望能够让需要进行这方面工作的朋友更好地进行空调收氟工作。
空调的收氟步骤其实也是很简单的,只不过在进行收氟的时候大家也需要注意,因为如果操作不当的话,还是很容易出现事故的,那么下面我就为大家展示一下空调收氟步骤有哪些:在进行空调收氟的时候需要将空调开启,之后将空调调整到制冷的状态。等到空调开始进行制冷的时候,这时大家需要拿出合适的六角扳手来关闭空调的外机的高压管的阀门,也就是比较细的那一个管子。如果你在收氟的时候把高压阀门打开了的话,这样空调里面的制冷剂就会全部跑出来。
这时大家可以仔细的观察空调的压缩机,当空调压缩机的声音变得非常小的时候,就把空调的低压阀门关闭,也就是比较粗的连接管的顶部,之后打开旁边的螺旋帽就行了。最后将空调的电源线拔出,这时空调收氟的工作就算是完成了。
上面就是我为大家介绍到的空调收氟方法,在进行空调收氟的时候,也有一些细节需要我们多加注意,在收氟之前,大家需要检查空调室外机是不是出现了漏氟的现象,同时空调有没有出现漏电的现象,如果出现了漏氟的现象,那么在进行收氟之前,就需要先将泄露的部分补上,之后才能收氟移机。进行空调收氟和移机的时候需要做好安全防护措施,如果是在高空进行移机工作更需要小心,在进行移机的同时注意不要将管子弄坏了。
【导读】就目前来说,无纸化办公已经是我们非常熟悉的字眼了。时下不少的朋友们总是喜欢把一些文件或者是资料放到移动硬盘里,然后带着移动硬盘区别的计算机上去传输资料等等。但是也有的计算机会出现这样的问题,那就是win7不显示移动硬盘。那么这是怎么回事呢?我们该如何的解决呢?下面小编就来详细的介绍一下相关的问题。
win7不显示移动硬盘原因
对于win7不显示移动硬盘来说,还有很多的问题,这其中包含移动硬盘出现了损坏,或者是计算机中了病毒,还有的就是计算机程序没有正确的识别这个移动硬盘等等。但是在新移动硬盘条件下,连接计算机的时候,出现win7不显示移动硬盘的情况,基本上就是计算机没有正确的识别移动硬盘的原因。
win7不显示移动硬盘处理办法
第一步我们把移动硬盘插在计算机上,查看我们的电脑能够显示出几个盘符。一般的对于计算机有的时候能够显示出2个移动硬盘盘符,还有的能够显示出1个盘符,但是大多数是所有移动硬盘都不能够显示。这也就是针对于一些新的移动硬盘会出现这样的问题。
第二步我们选择右键并且单击计算机,然后从弹出的一个菜单里面选择管理项。
第三步就是在不能正常显示的这个磁盘上我们需要点击右键,然后在弹出的菜单里面选择相应的“更改驱动器号和路径”。
第四步就是在相应的窗口上点添加,并且还需要在上面输入一个盘符,然后点确定。
第五步退出,打开我的电脑,我们就会发现移动硬盘已经显示出来了。
当然,上面的方法还是有局限性的,那就是电脑重启后还会出现这样的故障。如果想要根治的话,我们需要进行更深入的设置。
第一步我们打开运行并且输入regedit来打开相关的注册表程序。
第二步就是展开“HKEY_CURRENT_USER”→“Software”→“Microsoft”→“Windows”→“CurrentVersion”→“Policies”→“Explorer”,然后在右侧新建一个二进制值,在里面输入命令“NoDrives”,双击打开它把值设置为“0”,点击确定就可以。
第三步重启电脑即可。
移动硬盘连接电脑后不显示盘符怎么办
1当移动硬盘接电脑不显示盘符时,我们可以通过右击“计算机”,从弹出的右键菜单中选择“管理”项。
2接着将打开“计算机管理”界面,展开“设置管理器”-“通用串行总线控制器”,找到被禁用的“大容量存储设置”,右击选择“启用”即可。
3如果以上方法仍然不能解决移动硬盘显示盘符的问题,则可以切换到“磁盘管理”选项卡,右击无法正常显示盘符的分区,从弹出的右键菜单中选择“更改驱动器号和路径”项。
4接着从打开的“更改驱动器号和路径”窗口中,选中无法还显示的盘符,点击“更改”按钮。
5同时在弹出的更改设置界面中,通过点击“磁盘盘符”下拉列表,从中选择新的未被使用的盘符,点击“确定”即可完成设置。
6此时如图弹出如图所示的窗口,则表示移动硬盘可以正常显示磁盘盘符啦。
7当然,也有可能导致移动硬盘无法正常显示的原因是USB接口被禁用所造成的。针对此类情况,小编建议大家在百度中搜索“大势至USB管理系统”来解决问题。
8安装程序后将处于后台运行状态,可以通过按键盘组合键“Alt+F2”唤醒程序主界面。在此界面中勾选“恢复USB存储设置、手机或蓝牙等设置的正常使用”项。
9当然,在此我们也可以设置特定移动硬盘的使用,只需要勾选“只允许特定USB存储设备(如U盘,移动硬盘)”项,点击’添加特定U盘“按钮。
10同时在打开的”添加特定U盘使用“界面,中,选中已插入电脑的移动硬盘,点击”选中“按钮,将其添加到”允许列表“中,点击‘关闭”按钮即可。
经过上面的简单介绍,相信朋友们对于win7不显示移动硬盘怎么办都已经有了详细的了解了。对于这样的问题可以说是我们最为常见的一个问题,所以依照上面的一些方法,我们就可以百分之百的处理掉这些问题。
黑老虎,别名:冷饭团 、臭饭团、酒饭团、过山龙藤、大钻、万丈红、透地连珠、紫根藤、外红消、红过山、钻骨风、大叶南五味,下面就由小编为大家介绍下黑老虎的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
内服:煎汤,藤茎9~15克;或研粉,0.9~1.5克;或浸酒。
外用:适量,研末撒;或捣敷;或煎水洗。用药宜忌孕妇慎服。
中药黑老虎鉴别方法
藤本,全株无毛。叶革质,长圆形至卵状披针形,长7-18厘米,宽3-8厘米,先端钝或短渐尖,基部宽楔形或近圆形,全缘,侧脉每边6-7条,网脉不明显;叶柄长1-2.5厘米。花单生于叶腋,稀成对,雌雄异株;雄花:花被片红色,10-16片,中轮最大1片椭圆形,长2-2.5厘米,宽约14毫米,最内轮3片明显增厚,肉质;花托长圆锥形,长7-10毫米,顶端具1-20条分枝的钻状附属体;雄蕊群椭圆体形或近球形,径6-7毫米,具雄蕊14-48枚;花丝顶端为两药室包围着;花梗长1-4厘米,雌花:花被片与雄花相似,花柱短钻状,顶端无盾状柱头冠,心皮长圆体形,50-80枚,花梗长5-10毫米。聚合果近球形,红色或暗紫色,径6-10厘米或更大;小浆果倒卵形,长达4厘米,外果皮革质,不显出种子。种子心形或卵状心形,长1-1.5厘米,宽0.8-1厘米。花期4-7月,果期7-11月。
黑老虎根圆柱形,略扭曲,直径1~4厘米。表面深棕色至灰黑色,有多数纵皱纹及横裂纹,弯曲处裂成横沟。质坚韧,不易折断,断面粗纤维性,栓皮深棕黑色,皮部宽厚,棕色,易剥离,嚼之有生番石榴味,渣滓很少。木质部浅棕色,质硬,密布导管小孔。气微香,味微甘、后微辛。藤茎断面中央有深棕色的髓部,气味较根淡。以条大小均匀,皮厚色黑,气味浓者为佳。
显微鉴别
黑老虎根横切面,木栓层细胞棕紫色。皮层狭窄,散生大形分泌细胞及少数嵌晶纤维。韧皮部亦具分泌细胞;韧皮纤维较多,近形成层处多2~6个成束,向外多单个散在且渐稀疏,单个纤维或纤维束四周纤维外壁亦多嵌有草酸钙方晶,形成嵌晶纤维。形成层成环。木质部导管直径100~240微米,管胞直径25~40微米;木射线宽1~2列细胞,含深棕色物。本品薄壁细胞含淀粉粒。
慢性胃炎,溃疡病
黑老虎、山姜各15克,野桂皮、良姜各10克,香附6克,水煎服。并发出血者加侧柏碳15克。
黑老虎、救必应、海螵蛸各30克,共研为末,每日3次,每次6克。
风湿骨痛
黑老虎、檫树根、光叶海桐各30克,鸡血藤、豨签草各15克,水煎服或浸酒内服,并取少许搽患处。
痛经
黑老虎、南五味根各15克,凤尾草30克,乌药3克,每日一剂,水煎服。
黑老虎30克,山苍树根15克,水煎服。也可治产后恶露不净的腹痛。
自然堂是很多人都喜欢用的,性价比比较高,补水保湿的效果也很好,那么自然堂活泉加倍保湿霜主要成分有哪些呢,下面来看看吧。
自然堂活泉加倍保湿霜,现代科技配方蕴含丰富滋养成分,能迅速渗入肌肤底层,使细胞丰盈、水润、充满弹性。并通过在肌肤表面形成天然保护膜,防止水分流失。主要成分是天然温泉水、M3矿物精华、AMC保湿因子、海藻胶、深海鱼油、麦芽油、角鲨烷。
早晚洁面并用过活泉保湿精华水后使用,取适量均匀涂抹与面部至吸收。可早晚均使用本品,也可白天用使用本品保持水分,晚间配合使用活泉强力补水乳霜补充水分,这样白天保湿,晚间补水,具有更佳的滋润效果。
具有加倍保湿,多重滋养的功效。加倍改善肌肤干燥、缺水状态,舒缓并减少因气候变化引起的不适感,减少细小皱纹,改善肌肤因缺水而造成的干涩、起屑、松弛、枯黄、皱纹等各种问题,重建肌肤自主保湿能力。为肌肤提供持续的三重保湿效果,用后肌肤整日保持滋润、柔滑,呈现自然、健康的光彩。
自然堂的活泉系列总是以她清新自然地面貌吸引着消费者的眼球,和她自身崇尚自然一样这瓶小样是朋友买时送的,小样的好处就在于出门可以随身携带和水一起搭配使用,冬天的时间里,因为懒,我总是搽个水搽个霜就可以了,乳液都直接省了细腻的质地,正如她的名称一样,加倍保湿,干性肌肤的我是急需一款这样保湿效果好的霜了。可以看到保湿效果很好,把霜搽开了吸收了就一点也不油。
娇韵诗是很多女生们喜欢用的一个品牌,这个品牌的护肤品也很不错,娇韵诗清透美白防晒乳容量不是很大,但是好用,下面来看看娇韵诗清透美白防晒乳使用方法吧。
以轻柔手势的按压缓慢移动与洁净后的脸部与颈部肌肤,迅速为肌肤吸收,不可或缺的日间的精致保养产品给予肌肤最佳呵护,润泽肌肤防护来自紫外线的伤害。轻柔若羽绒般质地在您持续使用后,可以明显消除淡化斑点。
娇韵诗运用专利配方植物成分(洋香芹、甘菊)与植物萃取(葡萄柚与日本柑橘),使得肌肤晶亮澄净,清新水感的净透肌质,UVAPA++与UVBSPF20光线滤除剂(隔绝光线与热)、VelsilkComplex(滋养润泽肌肤给予丝缎般肤触)、甘菊(缓和、放松)、龙胆根(深层净化与紧致毛细孔、再生)、葡萄(抗自由基、清除代谢老废细胞)、洋香芹(清洁、润色)、棕榈叶(保护)、Polyols(润滑效果)。
需要对抗日常紫外线照射与污染侵害的城市居民。需要对抗各类阳光照射的城市居民(接受医疗护理者、孕妇等)。偶尔进行室外活动的女性(网球、慢跑等)。适合所有希望能够保护肌肤免受紫外线和环境污染伤害的都市生活人士。
肌如羽毛般轻盈,无油质地,去除面部油光,不会在皮肤表面留下白色痕迹。防水、防蒸发。矿物防护,保护敏感肌肤。利用E3P混合物加强对抗污染的防护功效。清香怡人:绿色产品,草本精华,清新的赫斯珀里得斯香型,辅以茉莉和铃兰的淡雅幽香。通过皮肤专家测试。不会产生粉刺。
芦荟胶是从天然草本植物芦荟中萃取而成的纯度非常高且无毒副作用的一种神奇植物粘液,之所以被奉为神奇,完全得以于它的功效与作用。那究竟有多神奇呢,下面就由小编为大家介绍下芦荟胶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1.芦荟胶可做面霜使用:当皮肤干燥时,涂抹适当的芦荟胶,量不需要太多,通过按摩让皮肤充分吸收。如果用量太多,容易造成搓泥现象。冬天擦了芦荟胶后保湿力度可能不够,会觉得有点干,最好用完芦荟胶后再用点其他的霜或者是乳液。夏天用就非常的好,补水而且不油腻,非常的清爽。
2.芦荟胶当面膜使用:清洁完面膜之后敷上厚厚的一层芦荟胶睡觉,芦荟有非常好的修复作用,第二天起来皮肤就水水嫩嫩的。
3.芦荟胶可润泽妆容:用BB霜或者粉底液时,以2:1的比例,将BB霜或粉底液和芦荟胶混合后使用,更容易上妆,使妆容更自然有光泽。(此方法会一定程度降低BB霜或粉底液的遮瑕力)
4.芦荟胶+橄榄油:弄一点芦荟胶在手心,然后滴一滴橄榄油,混匀,用来擦脸或者当眼霜,滋润抗皱的效果很不错。这种用法橄榄油不要用太多,一滴就足够了,用多了皮肤吸收不完会很油腻。
5.芦荟胶可须后镇静:男士剃须后,可在剃须部位使用此产品,舒缓剃须对皮肤产生的刺激。
6.芦荟胶+晚霜:在晚霜里加一点点芦荟胶,这样涂在脸上吸收起来很快,而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用,两全其美。
7.芦荟胶可做指甲护理:手指脚趾甲多次擦涂指甲油后,容易失去原有光泽。将芦荟胶涂于受损的指甲上并按摩吸收,可帮助恢复指甲光泽。
8.芦荟胶抑制痘痘生长:芦荟胶可消炎杀菌,促进局部新陈代谢,滋润皮肤,促进细胞再生,减少或避免疤痕;从中医讲,芦荟有清热解毒的功效。
9.芦荟胶可做晒后修复:芦荟中含有的成分都对部分紫外线有吸收作用,能隔绝部分日晒,阻碍黑色素形成的作用。
芦荟胶功效一:延缓皮肤衰老芦荟胶中的粘液含有一种独特的蛋白质,而这种物质正是防止细胞老化和治疗慢性过敏的重要成分。芦荟胶有激活细胞活力,延缓皮肤衰老,收敛,调和皮肤。
芦荟胶功效二:营养保湿中氨基酸和复合多糖物质构成了天然保湿因素(NMF),它可以补充皮肤中损失的水分,恢复胶原蛋白的功能,防止面部皱纹,保持皮肤柔润、光滑、富有弹性。
芦荟胶功效三:祛痘芦荟胶可消炎杀菌,抑制炎症,引流分泌物,促进局部新陈代谢,滋润皮肤,防止角化,并能收敛疮口,促进细胞再生,减少或避免疤痕;从中医讲,芦荟有清热解毒的功效。是非常合适的外用药物。能防止肌肤发炎过敏,细菌生长,促进细胞新陈代谢和皮肤再生,减轻疼痛和瘙痒,对面疱、青春痘、过敏、红肿均有疗效。
芦荟胶功效四:美白、袪斑⑴。由于其内涵天然的美白白色因子,能够深入肌肤锁住水分,并修复受损肌肤,恢复胶朊蛋白的功能,防止面部皱纹,保持皮肤光滑、柔润、富有弹性,⑵。多糖及粘浆作为咬合封层形成坚固的覆盖层,能阻止皮肤表层水分的蒸发。⑶。芦荟胶中所含的氨基酸类,有机酸类,芦荟辛等成分有抑制酪氨酸酶活性,阻碍黑色素形成的作用。⑷。芦荟能增强微循环,促进细胞的新陈代谢,逐渐去除皮肤中沉着的色素。
芦荟胶功效五:防晒芦荟胶中的某些成分能在皮肤上形成一层无形的膜,可防止因日晒引起的红肿、灼热感,保护皮肤免遭灼伤。这是因为芦荟含有丰富的天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸,可阻止阳光中长波紫外线对表皮的伤害和氧化,保护表皮细胞的还原代谢还具有抗辐射能力。油性皮肤的MM们如果怕防晒霜太油的话,不妨考虑用芦荟胶来防晒吧!
公主酵素相信很多人都听说过,它是一款来自日本的酵素产品,还是比较好喝的,而且有很多养生的功效,下面我们就一起来了解下公主酵素的主要成分吧。
公主酵素的活性物质是很多的,主要成分包括了麦芽糖醇糖浆、野草发酵精华素、胶原蛋白、水果蔬菜精华、酸味料、果胶、焦糖色素、甜味料、香料、维生素b2、维生素b1、维生素b6,保留有效成分的活性,尽量到达人体的肠道之后,才能发挥出本身的作用。
日本公主酵素原液的食用方法为一天1-2次,使用60ml酵素原液兑300ml水调配饮用可以有效的帮助减肥调理肠胃,如果感觉口干不佳可搭配果汁或者牛奶。为了更加快速减肥可在早晚饭将日本公主酵素原液当主食搭配少量的果蔬一起食用,连续服用一周后能够快速的起到减肥瘦身作用。
公主酵素是我喝到最好喝的酵素,改善便秘效果非常好,现在老公跟我都一起喝了。配合牛奶味道很好,对于不爱喝牛奶的人来说,牛奶美味了不少,会继续回购的。
公主酵素非常好喝,酸酸甜甜的,减肥效果好,我单位同事好多喝这个都减下来好多斤,效果明显,推荐给好多人买。
没有。
日本公主酵素对身体是不会产生副作用以及不良影响的。日本公主酵素的主要成分为果蔬以及野草所构成,不含任何激素以及化学成分,所以在服用日本公主酵素是不会对人体产生副作用的。需要注意用量不宜过多,以免引起腹痛腹泻的不良症状。
马油, 是一种动物油,含有丰富的自然营养素、高度不饱和脂肪酸。马油的功效作用有哪些呢?下面就由小编为大家介绍下马油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、面部皮肤保湿
马油含有的自然营养素、高度不饱和脂肪酸,及维他命E,用它来做皮肤的日常保湿是非常不错的选择。
马油霜的使用方法很简单,使用时可以先用洗面奶将皮肤清洁干净,用随便产品配的勺子取出适量产品,然后均匀涂抹在面部。(别忘了颈部也需要保养按摩哦!需要特别保养时,可在沐浴洗脸后,涂上马油并以热毛巾热敷2~3分钟)因为它的滋润度很高,所以在涂抹之前不要要涂抹其他任何产品。需要化妆的MM可以在涂抹完马油后再打上一层BB霜,就可以塑造完美的妆容啦!(注意:请在5~6分钟后当脸上没有油感时再开始化妆哦)再也不用担心因为皮肤干燥而掉妆啦!晚上卸完妆后也别玩了涂抹,夜间也需要保湿哦!
2.全身保湿
秋季快到了,皮肤容易干燥引起瘙痒。这时您只需一瓶马油霜就可以解决。使用方法也是非常简单,大家可以在享受完沐浴之后,用马油均匀涂抹全身各处。然后身体就可以保持一整天的滋润了。再也不会因为秋冬季天气干燥而皮肤瘙痒难耐了
3.局部滋润保湿
很多人会因为一些工作或生活习惯等原因,造成局部皮肤非常干燥,甚至皲裂。马油含有丰富的自然营养素、高度不饱和脂肪酸,及维他命E,它及具渗透性力,渗透至皮下组织,对皮肤的滋润效果非常好。在滋润的同时还能去除老化的皮肤。
使用只需要将需要涂抹的部位清洗赶紧,然后均匀涂抹上马油,严重干燥的可以多涂抹一些,然后慢慢顺时针按摩直至完全吸收。对于手脚非常干燥的也可以将马油直接充分涂抹在干燥粗糙的手足部位及关节处,然后再穿戴棉质的手套或袜子。这样会大大提高滋润的效果哦!
4.皮肤去斑去疤痕
马油含有丰富的自然营养素、高度不饱和脂肪酸,及维他命E,它及具渗透性力,渗透至皮下组织在养分被吸收的同时,不但不会阻碍皮肤呼吸,而且能使皮肤健康,滋润肌肤及促进自愈力。对于皮肤上的疤痕有很强的修复能力。马油与人的皮下脂肪成分组成近似~使用后能帮助皮肤促进新陈代谢,维持皮肤健康。经常涂抹能够加强皮肤代谢能力,使老化的皮肤尽快脱落。促进健康皮肤迅速生长。能够有效的去除皮肤上的各种斑点以及细纹。还您一个自然健康的皮肤。
这里,马油霜的使用方法也是非常简单,只需将需要涂抹位置清洗赶紧,然后将马油涂抹在皮肤上,慢慢按摩直至完全吸收。因为斑和疤痕都属于比较顽固的,所以每天需要涂抹多次。不能少于早晚两次。
5.润唇
这款马油是纯天然100%马油加工而成,入口无害,对于唇部干燥的也可以用来滋润唇部。一天可以涂抹在干裂的唇上数次。
6.修护受损头发
您没有看错,使用马油按摩头皮还可促进头皮新陈代谢良好,使头发健康的生长。对于经常做头发,而使头发干枯没有活力的MM们,用马油来护发也是不错的选择哦!
简单护发方法:在您准备洗头之前,记住!是之前!取适量的马油涂抹在发根处,然后用手指慢慢按摩头皮,最后再将剩余的马油涂抹在头发上,发尾处也要加强滋养。如果您搭配梳子按摩梳理效果更好。大概按摩并停留20分钟后即可用洗发乳洗头,因马油的有效成分已完全渗入头皮,此时洗发只会洗去多余的油分。洗完头发之后,您就会发现头发的干枯现象改善了很多呢!头发干枯严重的可以每隔一个星期至十天使用一次。
Q:马油是取自马的哪个部份呢?
A:马油的来源大部份都是马的鬃毛,尾巴的根部或是皮下脂肪层的混合物后获取的油脂,再对此油脂进行精炼,然后去除马油的气味和杂质,冷萃提练出纯度100%的马油。
Q:马油的保存期限?
A:一般而言,马油的保存期限为一年(不开封),开封一年用完,但若想保存更长,可以放置冰箱中,期限可以延长,当然日常使用请保存于阴凉的地方,因为马油是的成份是纯粹的天然成份,不含任何化学防腐剂,我还是建议你放在冰箱里,在低温下它会变硬,就好象猪油冰在冰箱后凝固的样子,开封后,每100毫升马油滴入三滴茶树,或者熏衣草都是可以延长保存的期限的,调配好的马油精油膏请于六个月之内使用完是最好的。
Q:若我脸部干燥应该要用什么好呢?
A:若脸部干燥到脱皮,当然是用马油,为什么会介绍马油,因为所有天然油之中保湿度最高的马油了,适用于夜间修护受损的肌肤所用,当然也最适合敏感的皮肤使用。
Q:马油可用在脸上吗?
A:当然是可以的,没有任何的问题,但是如果您加入了精油,则要控制好精油的浓度,一定不要超过3%,否则脸部的皮肤也会受不了的.
Q:秃头、头发稀疏怎么用马油?
A:涂于毛根部用手指按摩头皮,剩余的可涂抹在头发上,按摩20分钟左右,再用洗发精清洗,效果很不错的。
美颜、全身肌肤保养:
清洁脸部后,不要使用化妆品,直接用马油以涂抹晚霜方式按摩皮肤效果更佳。就寝前使用,马油会于夜间完全被肌肤吸收补充肌肤养分,有创造美肌的作用,次日晨,清水洗脸后即可直接在脸部上妆。同样的要领,可在洗浴后涂抹全身肌肤,试用过美容保养的人对马油的卓效均赞不绝口。
粉刺、青春痘、脓包:
青春痘是青春期的荷尔蒙现象引起的,可以在挤出脓和血之后涂马油,以尽早治疗伤口,不会留痕迹,脓包也是一样。
毛发之营养补给、秃头症:
人过中年后及烫发后的头发因养分流失容易分岔、断裂受到伤害。每晚少量按摩护发,一周后就可看到健康的头发效果发生。若直接涂抹在头皮上,充分按摩便渗入发质层,毛发会更浓密光采健康。甚至白发可以变成黑发。秃头者也值得一试,每晚于涂抹后,头皮将会有发痒情况发生,但数日会发现长出毛发。
火伤一严重火伤可完全治好:
轻火伤和有水肿桯度的中火伤,涂抹马油后以绷带包扎,几天后即可冶好。严重火伤时(脱皮现象),特别的处理方法:首先,火伤时以冷水冷却患部。冉尽快涂上马油,然后将涂有马油的纱布覆在患部,再将玻璃纸放上后用绷带包扎。放玻璃纸是防止绷带吸收马油。第二天纱布因直接接触皮肤不可取下,将马油涂于砂布上,再照例覆上玻璃纸包扎。每日一次,反复做,过几天后,纱布会自然从皮肤上脱落,已经长出薄皮了,可以直接涂马油于皮肤上后加上绷带包扎。经过数日后,患部会由红色、咖啡色等开始转变,逐渐不会疼痛,其后每天涂抹马油,可不裹绷带。变色的皮肤,大约要一个月后恢复,对大人、小孩,甚至婴儿者有显著的效果。
痔(裂痔、痔核):
入浴时,将患部热敷一下。以手涂上肥皂按摩。出浴后以马油充分的涂抹,就寝。白天也可适时的涂抹。以此方法短时间治愈的例子很多。较严重的脱肛痔短期间内很难治好,但马油可防止恶化,且具有良好的消炎效果。
刀伤、擦伤、化脓、抓伤:
外科大手术需要缝合的大伤口除外,在家庭中可自己治疗程度的伤口,将马油充份的涂抹,裹上绷带也不会化脓,可很快治好。特别要提的是,相当大的伤口,也不会留下伤痕。手术后的人,私底下使用马油后疤痕可以完全消除。手术缝合部位或是脸部有伤痕者,尤其对女性而言,有很大的帮助。
皮肤过敏 、婴儿湿疹 、汗斑 、虫呅 、香港脚、富贵手 、白癣 、冻伤、鸡眼。
肩膀酸痛、神经痛、手脚冰冷马油涂抹部位血液流动良好,不会像贴药后会产生药疹等副作用。以上的病症均可消除。
嘴唇、鼻腔、耳朵的烂伤;花粉症、鼻炎、蓄脓症,打鼾;感冒(鼻、喉咙);男女阴部发炎;妇女白带、尿道炎、膀胱炎;大腿内擦伤、手脚起泡;皱纹、黑斑、鲛肌、象皮肌;褥疮。
马油里含有的营养素(维他命E和亚麻酸)能恢复肌体健康和使肌肤柔嫩,并且可加强对疾病的免疫力和抵抗力。
马油含有α亚麻酸,有促使体内脂肪分解作用,取得瘦身美体的效果。
马油的主要组份为油酸、亚油酸和棕榈酸,其中油酸和亚油酸总含量为50%。
活肤水是女性朋友们经常使用到的一种护肤产品,那么大家知道活肤水的成分、功效和使用方法吗?接下来这篇指南将告诉你答案。
活肤水也被叫做爽肤水,活肤水的主要成分有:纯净水、保湿剂、乙醇、香精、柔润剂和一些其它的化学添加剂。
2活肤水的功效有两点,第一点就是帮助皮肤补充水分,这种补充方法是由外而内的补充方法,可以让皮肤快速的补充水分,而且不易流失。
3活肤水功效的第二点就是可以起到清洁皮肤的作用,还能去除肌肤分泌的油脂等物质,使用活肤水之后皮肤可以长时间的保存清洁状态。
4使用活肤水之前,要先将皮肤用温水洗净,然后将活肤水倒入掌心,均匀的涂抹在脸上,然后稍加按摩,促进皮肤吸收。
白水晶是佛教七宝之一,又称为“摩尼宝珠”。白水晶在整个水晶的族群来说,分布最广,数量最多,运用最广,被誉为“水晶之王”。下面就由小编为大家介绍下白水晶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
1、随身佩戴。用白水晶所制成的胸坠,具有平衡的能量,最能够发挥[保平安]的功能,当[护身符]、[平安符]最好。
2、将水晶柱举至前额处冥想。可以扩大意识能量,藉之投射出去,用来祈祷、祈愿,效果最佳。
3、利用白水晶柱来摆设七星阵。可以做各种的观想,效果最宏大。
4、对于室外的轻微屋角冲,可以在相对的地方摆上水晶珠,或是水晶柱,可以有效化解冲煞。
5、对于室内房门对房门的对冲,也可以在[动线]上摆上水晶球,亦可有效化解冲煞。
6、白水晶放于书桌上。有助小朋友加强集中力和记忆力,从而提高学习成绩。
1、主健康,平衡个人身心及情绪,有助集中精神,对家人健康有莫大帮助。
2、可放白水晶于书桌上,有助小朋友加强集中力和记忆力,从而提高学习成绩。
3、白水晶吊坠,最具有平衡的能量,当「护身符」、「平安符」最好。
4、提高工作效率。白水晶的能量可使个人头脑清晰,精神爽利。若在办公桌或书台附近,放置白水晶柱,更可帮助提高工作效率。以白水晶做静坐冥想,或经常配戴白水晶的饰物,将会加强个人的灵感泉源,和思想更为敏捷。
5、减轻电磁波辐射。将小的水晶簇摆放在电脑、电视机、微波炉等电器产品上或周围,可以减轻其辐射量,保护人体不会受到电磁波的干扰太多。
6、挡煞。随身携带白水晶的时候,它的磁场会帮你挡掉一些不良磁场的袭击,也就是我们俗称的挡煞了。
7、提高记忆力。白水晶在光线中会产生持续、稳定的震汤,所以对於使人头脑清晰、增强记忆力和理解力的功能。白水晶适合学生,提高记忆力和理解力,还适合一些需要时刻保持头脑清晰职业的人群。
8、收拢心神。打坐时容易心神不宁,神识纷飞的朋友,可以将水晶球握于手中,有助于收拢心神,专心一致。是集中精神,定住神识的最佳选择。
9、平衡体内能量。白水晶是所有水晶种类中,其磁场能量是最平稳、最纯粹,也是所有色彩能量的综合体,是平衡体内能量最佳选择。
10、提高灵气激发潜能。白水晶拥有其纯粹能量,有效提高自在灵气,激发潜能,养身调气,使其精神更平和。
11、镇宅辟邪。白水晶更能使人心灵宁静,和谐纯洁,净化四周及人体自身负性能量,带来好运,白水晶具有镇宅、镇店、辟邪的作用。
芦荟大家都知道,在护肤美容方面,有人说芦荟有毒,也有人说芦荟很好用。而以芦荟为主要成分研制推出的芦荟胶产品,也同样因为其原料芦荟的安全性而受到质疑。不少孕妈们目前都在使用芦荟胶护肤,大家都担心芦荟胶会不会给腹中宝宝带来不良影响,下面就由小编为大家介绍下芦荟胶的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
芦荟胶功效繁多,好用而高效,但芦荟胶具体该怎么用呢?大家不要以及芦荟胶只能单纯地用来涂抹就可,如果配合其他护肤品一起用,功效很多都是1+1>2哦。
芦荟胶+隔离霜
芦荟胶可以和隔离霜混合后使用,这样不会搓泥,而且很滋润,不会觉得隔离霜太厚太干,而且芦荟胶本身也具有一定的隔离作用,两者混合隔离效果会更好。
芦荟胶+晚霜
在晚霜里加一点点芦荟胶,这样涂在脸上吸收起来很快,而且还感觉水水的。芦荟胶的修复作用加上晚霜足够的补水保湿作用,两全其美。
芦荟胶+面膜
洁面后先涂上厚厚的芦荟胶打底,然后敷上泡了芦荟藓汁或者是纯露或者是其他没有刺激性的水水的纸膜,大约20分钟后拿掉,皮肤会感觉吸足了水分,水嫩清爽。另外,芦荟胶有非常好的修复作用,能很好的修复皮肤破损组织。
1、美容护肤作用:
芦荟胶又被称为“美容胶”,它含有氨基酸、维生素、矿物质、酵素、有机酸等成分,这些都是皮肤必需的营养素,能使皮肤变得坚实细致,预防皮肤松弛,有效锁住水分,抑制产生黑色素。
另外,芦荟胶还有保湿舒缓肌肤的作用,对治疗炎症引起的痘痘情况功效显著,因此很多痘痘肌的朋友都选择使用该产品祛痘抑痘。
2、医学美容的修复作用
芦荟胶主要是通过增强皮肤对外来有害物的吞噬作用来有效预防组织感染,同时还可在皮肤表面形成保护膜隔离污染环境。因此,医学美容及整形外科中,利用芦荟胶降低术后感染的情况也很常见。
3、治疗皮肤外伤作用
烫伤、冻伤、皮肤病或过敏性皮肤病,如皮炎、湿疹等都可以用芦荟胶缓解。另外,芦荟胶还具有消炎、杀菌、镇痛、吸热消肿、软化皮肤、止痛功效,用芦荟胶涂抹能起到改善伤痕的作用。
4、其他作用
扭伤、喉咙痛、防紫外线、肠胃不适、蚊虫叮咬、唇边溃烂、牙疼、鼻炎、眼科疾病、小儿水痘等等方面,芦荟胶都能起到一定的作用。
伊索樱草面膜是一款清洁面膜,可以去除毛孔里的污垢,使用的时候讲这个面膜挖出然后涂在脸上,等干了就可以去洗掉啦,洗完后不用再用洗面奶了哦,直接上护肤品就可以了。
用手挖一小坨,能轻易地在脸上能涂一大片,延展性超级好。敷上厚厚一层,感觉凉凉的,上脸后会有点刺痛感,如果皮肤很干就会很透,忍忍就好了,等十五分钟就会觉得脸被慢慢拉紧,不推荐更长时间,过长时间有负面作用,得不偿失,然后用洗脸扑湿水慢慢擦全脸,然后再洗掉,不要用洗面奶了哦,要不然白做了,洗干净就好了!
做完这个面膜不要偷懒,一定记得要来个冰过的面膜就超级完美了,推荐可莱丝面膜或者涂抹试彼得罗夫青瓜面膜(补水基础面膜就行)冰过的可以更好的收缩毛孔,反正我用一次就深深爱上的牌子,一周用两次伊索,那段时间我皮肤特别好,那叫一个顺滑嫩呀,面膜慢慢变干,脸部会有明显的紧绷感,同时在毛孔处会形成密密麻麻的小圆点。约15分钟后,面膜完全干透便可清洗。
具有净化作用的泥基洁面面膜,蕴含抗氧化植物萃取精华和维生素E。深度清洁肌肤而不会令水份流失,令面部倍感清爽柔滑。
这款产品的基质是法国粘土,里面含VE可以起到抗氧化的左右。植物成分主要是三个:樱草、玫瑰天竺葵、鼠尾草。
樱草对于肌肤细胞有保护及重建的功效,具有抗炎、抗湿疹的特性;玫瑰天竺葵能针对皮肤松垮及毛孔堵塞现象,增强细胞防御功能;鼠尾草可以起到杀菌、调整皮肤油脂分泌及净化毛孔和镇定皮肤的功效。
樱草面膜清洁力最强,但并不用过分担心刺激的问题,有些敏感肌用后并无异常,具体当然要看每个人自己的肤质情况。敷上后,有轻微刺痛感、感觉发热、洗掉后皮肤略有发红,均属正常现象。
痘印问题严重的亲们还可以考虑配套使用AESOP伊索的B三倍C肌肤调理凝露+香芹籽抗氧化精露,去痘印去黄的效果绝对不会让亲们失望!
作为当红炸子鸡的马油现在已经成为时下最热的化妆品了, 在大天朝的土地上各种价格的马油也开始遍地开花。下面就由小编为大家介绍下马油的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
马油取自马身上的脂肪,是一种天然产物,本身是不含激素的。市面上所销售的“马油”一般都是添加马油成分的护肤品,在购买的时候要注意分辨产品中是否有激素添加。劣质的马油里面,含有大量的非法人工合成的添加剂,对皮肤有害,甚至会引起红肿过敏等。因此马油里面是不含激素的,只有劣质马油里面才有可能含有。
1、保湿滋润
马油的脂肪和人体的脂肪是非常亲和的,因此日本马油有很好的渗透作用,保湿滋润作用非常强大。
2、消炎舒缓
马油中的亚油酸有消炎舒缓的作用,马油可以有效消除男女阴部发炎,妇女白带,尿道炎,膀胱炎、大腿内搽伤等炎症。
3、抗氧化
马油富含不饱和脂肪酸、维生素E、维生素C,在一定浓度下具有抗氧化能力。因此对于美白、抗衰老有很好的功效。
4、祛痘
有关研究证明马油对白色念珠菌抑菌作用显著,因此对于白色念珠菌细菌引起的痘痘治疗有一定效果。
5、抚平疤痕
对于痘疤、伤疤、产后妊娠纹剖腹产疤痕、中年出现的斑纹,长期使用马油都能治疗伤口,相当大程度上予以淡化和消除疤痕。
6、头发护理
马油不仅对肌肤护理有很好的功效,还能滋养秀发。将马油涂抹在头皮上,能促进黑发生长,毛发变得更加浓密。
1、皮肤护理方法
首先进行好皮肤清洗工作,将皮肤的毛孔全部打开才好让马油最大程地被皮肤吸收。取一小豆粒的马油,薄薄地涂均全脸,马油成分瞬间充分渗透吸收,请在5到6分钟后当脸上没有油感时开始化妆。晚上卸妆之后,将马油薄薄地抹在脸上进行皮肤按摩,然后将多余的脂肪擦拭掉。如果有特别的护理需求可以涂抹完马油之后用热毛巾敷2到3分钟能达到更好的滋养皮肤的效果。
2、头发护理方法
洗完头发或者洗头之前,取马油毛根源用手指按摩头皮,剩余的马油可涂抹在全头发,然后用手指配合梳子对头皮进行按摩。长期进行这样的护理能防止头发分叉,让头发焕发光彩,促进黑发生长。
白虫草含有丰富的活性丝光素,维生素,蛋白质氨基酸及微量元素,是人们常用的中药药材之一。下面就由小编为大家介绍下白虫草的功效和作用及使用方法,希望可以帮到大家哦。
口服方法
食疗茯苓消斑汤
白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克,珍珠母20克,玫瑰花3朵,红枣10枚。上药同置锅中,加清水适量水煎取汁,分作2份,饭后饮用,每日1剂,连续7-10天。可健脾消斑,祛风通络。
外用敷面
白僵蚕20克清水30毫克,用清水调白僵蚕粉成糊状。每晚用此敷脸,三十分钟清水洗净或翌晨洗去。本面膜有祛除黄褐斑,化老年斑、晒斑的功效。
根据新闻报道,在黑龙江省肇源县一块种植基地内,竟神奇的出现了西藏神草——白色冬虫夏草。但是,西藏的神草为什么会出现在这里,专家们均表示不可思议,无法解释其中原委。有专家认为这可能是蛹虫草(北冬虫夏草)在生长过程中,受到当地环境影响,出现了基因突变造成了;也有专家直接认为这可能是虫草的一个变异品种;还有专家对其是否是冬虫夏草提出了质疑,认为这这只是一种外观上长的像冬虫夏草的植物,就像市面上的白虫草(又名土冬虫夏草)一样。
据种植基地的负责人介绍,自2002公司在活佛的帮助下,成功将野生冬虫夏草菌种带回哈尔滨后,又经过了3年时间的研究,克服了人工培育的冬虫夏草三代变异和杂菌问题后,蛹虫草才开始规模化种植,但是为了什么会出现白蛹虫草,自己也惊讶不已,无法解释。
专家们除对白蛹虫草出现的原因感兴趣外,另外对白蛹虫草的药用价值和营养价值也很关注。据专家介绍,理论上白蛹虫草的药用价值和营养价值应该高于普通的虫草。但是一切需等到检验结果出来了以后才能定论。
美白祛斑
①《本草纲目》:蜜和擦面,灭黑黯好颜色,或加白牵牛,白僵蚕末,水和掺之。
②《神农本草经》:灭黑斑,令人面色好。
③《圣济总录》卷一○一:白僵蚕膏:白僵蚕半两,白鱼10枚,白石脂1分,白附子1分(炮),鹰屎1分,腊月猪脂2两。主治:面上瘢痕。
祛风解痉,化痰散结。
①《本经》:主小儿惊痫夜啼,去三虫,灭黑黚,男子阴疡病。
②《别录》:女子崩中赤白,产后余痛,灭诸疮瘢痕。
未之,封疔肿,根当自出。
③《本草图经》:治中风,急喉痹,捣筛细末,生姜自然汁调灌之。
④《医学启源》:去皮肤间诸风。
1、 深层美白:深入肌肤底层,从根本上美白肌肤而无副作用;
2、 长效保湿:NMF因子十倍于常规植物或化学保湿剂,给肌肤持续高效补充水分;
3、 滋养调理:渗透力强,为肌肤提供必需的养分,促进细胞代谢,改善肤质.
4、 抗衰活颜:能激活肌肤细胞,改善微循环,抗衰除皱,活颜悦色;
5、 抗氧化:有效抵抗外部污染,保持皮肤PH值平衡,增强肌肤免疫力 点击下页查看>>>白虫草的发现过程
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在西藏流传着一个关于白虫草的传说。相传在远古时代,有一年春天暴雪封山,牧民储存的粮食和牧草已经吃光了,新牧草才刚刚透出草芽,饥饿难耐的牧民和牲畜哀号一片,眼看着就要被饿死。这时,佛祖显灵把地上嫩黄的草芽都变成了白草。牧民和牲畜采食之后,发现吃几颗就可以整天不饿,牧民们就依靠这些白草熬过了雪灾。这种白草就是白虫草。在西藏被称为天赐神草,和白牦牛一起被奉公为西藏的两大神物。
现代研究发现白虫草含有活性丝光素,多种维生素微量元素和蛋白质,有营养皮肤和美容作用。
白虫草所含的活性丝光素能促使皮肤细胞新生,调节皮脂,改善皮肤微循环,可增白防晒,消除色素沉着,保持皮肤弹性。其内部的分子结构是螺旋型,具有特殊的超微结构和多级结构,这些结构使它具有优良的透氧、保湿性能,能与肌肤有天然的亲合效果,在液态状态下能快速被皮肤吸收;能增强细胞新陈代谢及活化的有效物质,具有良好的去角质、去斑增白作用,对面部黄褐斑、外伤性黑斑、雀斑、黑色素沉着等有很好的修复功效,另对粉刺亦有明显效果。在促进胶原蛋白的合成上远远高于现有市场上的任何产品。
在药理保健上,活性丝光素作用于人体有促进胶原蛋白合成、抗心律不齐、抗疲劳;促进细胞生长、刺激真皮细胞分裂,排除体内的胆固醇;降血脂,抑制血糖上升;通经活络,除湿镇痛,等生理活性。是天然的抗癌制剂。民间用于风湿性关节炎,治疗不同症状的风湿及关节炎患者有较好疗效。其有效成份20-羟基蜕皮甾酮经临床研究证明具有直接降血糖作用,对II型糖尿病总有效率84%,对改善糖尿病患者“三多一少”症状尤为明显。
在运动保健品方面,活性丝光素具有通过增加氨基酸装配成蛋白链,从而刺激肌肉细胞质中蛋白质合成的能力。活性丝光素不仅有益于健康而且安全,其有助于稳定在皮质醇伤害时的细胞,使能量合成步骤正常化(ATP和肌氨酸)和改善肝功能从而使有机体能迅速地适应环境和压力变化。其安全性,经多次的研究显示活性丝光素没有副作用,没有与荷尔蒙的相互作用,毒性水平也极低。当1998年ICN生化实验室对其进行测试时,数据显示活性丝光素要显示出毒性必需达到6400mg/kg的超高剂量。而且,在包含测试睾固酮,皮质醇,胰岛素,促皮质素,生长激素和黄体生成激素的内分泌测试中,没有任何活性丝光素对哺乳动物荷尔蒙系统作用的报导。
科颜氏是大家比较熟悉的品牌,这个品牌的护肤品很受欢迎,那么科颜氏维C玻尿酸精华主要成分是什么呢,科颜氏维C玻尿酸精华使用方法是什么。
成分黄金比例的两种活性维C:10.5%精纯左旋维C2%维生素Cg,延长抗氧化效果,搭配保湿极佳的玻尿酸,起到紧致饱满轮廓淡化细纹作用。还拥有独特的polyol-VC科技无水配方,是来自美国的专利,多元醇包裹高浓维C固体玻尿酸形成完全无水环境,亲水成分玻尿酸不会干扰维C功效,深层渗透,激活胶原蛋白。这瓶科颜氏高浓维C玻尿酸精华是用过目前为止,既能美白,又能抗老的精华。
每天早晚使用,如果早上使用的话一定要做好防晒措施这是很关键的。清洁完面部后,再上肤涂抹开后续可以搭配使用一些保湿产品,有发热感并且伴有轻微刺痛感,这些都属于正常现象,发生这些现象是因为产品在作用是有效的。
科颜氏高浓维C玻尿酸精华瓶身是棕色的,小样容量是5ml,别看这么小一瓶功效那是杠杠滴。瓶身后面也有贴维C玻尿酸精华的中文介绍,上面也有写使用方法,注意事项,成分等信息。肉眼看过去有点像淡黄色的液体,味道也挺好闻的。使用涂抹开来有发热感,这是属于正常的现象。
抗老效果很好用,最大的感受就是感觉皮肤更加紧致了,不会出现脸垮的感觉,特别是早上起床的时候,感觉肌肤特别饱满紧致,真的是20岁出头初抗老必备的产品了!这个精华挤出来是淡黄色的乳液状,上脸很好推开,涂抹后有微微的发热感,可能会有一点点刺痛,这代表着有效果并不是刺激感。
日本的护肤品一直是大家都很感兴趣,haba是很多人喜欢的一个护肤品牌,haba的护肤品被很多人推荐过,眼霜是我们日常护肤必不可少的护肤品之一,haba眼霜很多人都入手了。
仙女们在使用haba眼霜的时候,可以挤出绿豆大小量的haba眼霜于指腹上,然后轻轻点涂在眼下周肌肤,之后再用无名指指腹由内向外的轻轻点压开,然后再利用无名指指腹,由内向外的轻轻点压按摩,促进眼霜的吸收就可以了。仙女们需要注意的是,是每边需要取绿豆大小量的haba眼霜哟~
成分:鲨烯精华、维他命C、精纯维他命A、酵母精华、软骨素、胚米精华、甘草萃取、维生素E
1、保湿补水
haba眼霜可以帮助眼部肌肤保湿补水,因为haba眼霜采用了角鲨烷、透明质酸钠和软骨素硫酸钠等多种保湿成分,能够高效补充眼周肌肤所需的水分,缓解眼部肌肤干燥缺水问题,保持眼部肌肤的水润状态。
2、淡化黑眼圈
haba眼霜可以淡化黑眼圈,因为haba眼霜采取了东京樱花叶提取物和维生素C等多种美白成分,能够帮助肌肤美白,有效提亮眼周肤色,改善眼周肌肤暗沉,同时淡化已经生成的黑眼圈和预防新的黑眼圈的形成。
3、保持弹性
haba眼霜还可以保持眼周肌肤的弹性,因为haba眼霜还采取了维生素E和酵母菌溶胞提取物等抗氧化成分,能够有效帮助眼周肌肤抵抗和预防初期老化,保持眼部肌肤的弹性,去除眼周肌肤的细纹,让眼周肌肤保持饱满弹润状态。
1、用量太大
眼部皮肤极薄,用得太多不但不能吸收,相反更会造成负担加速衰老。所以每次用绿豆大小的“两粒”即可。注意手的卫生,避免造成眼霜二次污染,尤其是指甲缝要干净;另外不可抹到眼睑、睫毛或眼内,防止对眼睛造成刺激。
2、只在晚上用
眼霜的用法和面霜一样,应该早晚都用,不可想起来才用,想不起来就不用。眼霜应该在洁面后用完平衡水之后用。涂抹眼霜之后再用面霜时,面霜不可再覆盖眼霜。
3、25岁以后用眼霜
眼霜对绝大部分人来说,都是必须的,并非25岁以后才需使用,请警惕以下情况:极干皮肤。由于饮食结构的改变,极干性皮肤在少女中为数不少。18-24岁时中性皮肤占大多数,但中性皮肤极易在某些时候呈现偏干或偏油状态。
4、季节因素。很多地方越来越干燥,尤其是全球暖冬现象,使很长时间空气湿度越来越小。暖气、空调器的长时间使用,使面部缺水,眼部皮肤首当其冲。
5、用眼过度。现代职业女性多数离不开文字和电脑,再加上大量的报刊影视光盘主宰休闲时光,眼部肌肉极度疲劳,导致眼周皮肤皱纹过早出现。
6、环境污染。环境污境直接导致面部皮肤的清洗频繁,极易使脂质水分流失,皮肤干燥,需要特别加以保护。
多特瑞椒样薄荷精油是美国的一个品牌,这两款薄荷精油在美国当地是比较有名气的,日常使用是不错的,下面来看看多特瑞椒样薄荷精油使用方法吧。
它的主要成分是薄荷醇和薄荷酮,质地是很清凉的,有一种清新的植物味道。多特瑞椒样薄荷精油主要是用来提神醒脑的,每次读书消耗脑力过后,涂抹在太阳穴上面,会让人没那么疲劳,觉得特别放松,尤其是注意力集中多了。
护肤品里来两滴,可以对肌肤上的粉刺起到抗菌消炎的作用,而且还可以改善鼻翼两侧的黑头清洁咱们的毛孔。平时在办公室工作一到下午就容易犯困,这种时候拿出来薄荷精油闻一闻立马精绅!身体不适来两滴,它有醒绅的功效。
多特瑞精油一款安全放心的精油,坐的时间很久,就可以涂一下,感觉腰间凉凉的很舒服,有种满月赋活的感觉。多特瑞椒样薄荷精油会帮助皮肤降温镇定舒缓修复,减少红疹、泛红、消除红血丝、止痒、起到消炎杀菌的作用。
当家里有一些难闻的味道的时候,可以把熏香机打开再滴两滴精油,过一会儿家里就变香香的,所以它的能用的范围还是很广的,并且性价比也比较高,出去旅游也可以带着。
狐臭,往往给人带来很多的不便,困扰到人的学习和生活,那么到底怎样才能才能去除腋臭,以入快速去除腋臭的方法有哪些?
腋臭皮下翻转术经过临床实践证实该疗法效果突出,且具有微创、彻底的特点,并可同时去除腋部毛发,可以保留腋下皮肤的完整性,又不破坏皮肤的保护功能,并对今后上肢活动无任何影响。彻底去除了异味,同时能够真正的做到术后无痕,且彻底排除其他疗法因损伤神经导致局部知觉缺失的情况。
1.用桃叶50克,南瓜叶50克,捣烂后敷患处,每日2-4次。
2.辣椒2-3个,切成小段,放入瓶内,加2%-2.5%碘酊10ml,密封摇荡。3日后用棉球蘸药液,涂擦腋窝,每日1-3次。一般连用7天可愈。
3.大田螺1个,放在清水中养至盖张开后,立即用针头将1粒巴豆放进田螺腔内,再将其置于杯中。约1小时后,田螺即化成水。用此水涂双腋部多次,可消狐臭。
4.胆矾1克,水粉1.5克,麝香0.5克,田螺2个。先将螺盖拔下,然后将上述3种药放入田螺内,置放一夜,螺肉即会液化成水,和此水搽腋下,一日2~3次,狐臭即会随粪便而出,有特效。
5.用干净的生姜切片外擦,每日2次,每次在双腋窝擦约5分钟。
6.将食盐炒热后,装入纱布袋内,趁热扎好,反复摩擦双腋窝约5分钟,每日1次,连用5天。
7.艾叶20克晒干搓细,明矾20克(为末),食盐200克,将上物伴匀后放锅内加热,取出,用布包好夹在腋下即可,以不烫伤皮肤为度。5分钟后便无臭味,此方使用1次可保持1个月以上。不见效最好是手术。
8.胡椒、花椒各50粒,研成粉,再加入冰片*2钱,用医用酒精调匀,每日取一小团涂患处并用胶布贴好,一日换一次,连用半月可根除。
9.拿一块沾水后的纱布 ( 微湿 ), 沾上小苏打粉再患部上均匀涂抹即可 。 这方法基本上只能治标不能治本.使用时间别超过 24 小时。
10.密陀僧炉甘石冰片治狐臭法:将10克密陀僧、70克滑石、5克冰片、15克炉甘石一同研成细末,拌匀密封在瓶中。浴后搽于腋窝,每日1次,久用可治愈狐臭。腋部溃破时勿用。
11.密陀僧寒水石治狐臭法:将等量密陀僧、寒水石一同研成细末,搽于腋窝患处,每日数次,可望治愈狐臭。溃破者勿用。
12. 辣椒碘酒治狐臭法:将50克新鲜辣椒粉放入300毫升碘酒中浸泡15日。每日早晚先擦净汗渍,然后用此液涂抹患处,即可见效。
13.胡椒桂圆核治狐臭法:将50粒胡椒、12粒桂圆核一同研成细末,敷于腋窝,对狐臭有治疗作用。
14. 醋石灰粉治狐臭法:3克石灰粉用适量陈醋拌匀后涂于患处,可治狐臭。
15.明矾治狐臭法:空鸡蛋壳内放入50克明矾,用微火加热至明矾溶解,待明矾冷却变硬后再研成粉末,搽于患处,每日2次,狐臭可逐渐减轻以至痊愈。
16.山药治狐臭法:将新鲜山药切片搓擦腋下,每日1~2次,可治狐臭。
17.冰片酒精治狐臭法:将3克冰片放入20毫升50%的酒精中,密封后待其自行溶解。再用肥皂水洗净腋窝,擦干后涂上药液,每日2次,10日为1个疗程,可有效地抑制以至治愈狐臭。
18.浴后在一脸盆温水中加入100毫升番茄汁,用两条毛巾分别夹在两腋中,保持15分钟,即可消除狐臭。一次不效,可治疗多次多天。
19.滑石三仙丹紫花地丁治狐臭法:将25克滑石、2克三仙丹、1克紫花地丁一同研成细末,搽于腋滑石陈石灰治狐臭法 取滑石、陈石灰各30克,研成粉末,外敷腋下,每日1次,常用可治愈狐臭。
专家介绍说,要多喝牛奶、酸奶等乳酸菌饮品,乳酸菌饮品可以在一定程度上抑制细菌的滋生;并且要多吃蔬菜,蔬菜中的纤维素虽然不能被人体的肠胃所吸收,但是其本身会吸收大量的水分,这样就会增强粪便的软度,从而有利于排便,细菌和毒素的排出也较多,经汗腺从皮肤排出体外的细菌等就会减少。
腋臭患者建议戒烟酒,不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等,可以减轻臭味程度。常吃蔬菜对人体有益,蔬菜中的纤维质虽不能被人体的肠胃所吸收,但本身会吸收大量的水分,增加粪便形成的软度,有益排便,从而排除体内的细菌和毒素,有效减少细菌经汗腺从皮肤排出体外,可以减轻腋臭。
有时候一熬夜,第二天清早就会长痘痘。那么,有效祛痘的方法有哪些呢?
去痘印的方法一:维生素E去痘印
维生素E去痘印是公认的去痘印最有效的方法之一。具体使用方法:取一粒维生素E,用针挑破,把里面的油脂液体挤出来,然后涂在脸部痘印处,并加以按摩,待维生素E完全吸收后即可,这样可以慢慢淡化痘印,按摩可以促进脸部血液循环,可以更好地吸收维生素E,并充分利用,长期坚持可有效消除痘印。
去痘印的方法二:生姜去痘印
每天晚上洗完脸,切两片生姜片,要新鲜的有汁的哦,贴在有痘印的地方,然后平躺在床上,用手按住,一定要按住,让生姜片紧贴皮肤,敷大概15到20分钟,会觉得脸上热热辣辣的,这个是正常的,敷完后用纸巾轻擦敷过的地方,不用洗脸,就可以睡觉了,坚持使用一周,可有效改善痘印。
去痘印的方法三:白糖去痘印
从医学角度来说,糖对伤口的愈合很有好处的。简单的每天三次,用细砂糖加一点水来洗脸,7天就能感觉到皮肤光滑白嫩了,而且对痘印非常有效,有兴趣的朋友可以试试,最主要是持之以恒,而且这是最廉价的化妆品了!
1、大豆
大豆含有大量有利于细胞生长的维生素E,不仅能抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮肤。同时,作为一种植物性雌激素,大豆中的异黄酮素还具抗氧化能力,是维持光泽细嫩皮肤不可缺少的食物。爱美的MM不妨让豆类常出现在你的食物清单上。搭配,豆浆。先将生豆在头一天晚上洗干净?用冷水浸泡一下。第二天早上起来放在榨汁机里榨汁,然后用水与豆浆汁以1∶2或2∶3的比例加热饮用即可。
2、韭菜
韭菜含有较多的粗纤维,能促进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、金属屑甚至是针包裹起来?随大便排出体外,有“洗肠草”之称。韭菜含有一定量的锌元素?能温补肝肾?温中行气、散血解毒、保暖、健胃,春季食用有益于肝。护肤明目韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺?还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。搭配,凉拌或炒食均宜。不过,切记不要将芹菜叶扔掉,因为芹菜叶中的营养成分其实远远高于芹菜茎。
3、番茄
由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。作为一种天然植物色素,茄红素有着卓越的抗氧化功效,不仅可以保护植物不受阳光、空气污染的伤害?在人体以及肌肤表面也可以防止老化,祛痘,而且越是鲜红的番茄其茄红素的比例越高。搭配,番茄炒鸡蛋或番茄鸡蛋汤。由于茄红素属于一种脂溶性的成分,必须通过油脂烹调才能自然释放出来被人类有效吸收,所以加工过的番茄制品比新鲜的番茄更具营养。
多喝绿豆粥可预防长痘痘
绿豆性凉味甘,具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效,能够有效预防身体内部火气过大而引起长痘痘。另外,当脸上长痘时,可以将绿豆磨成粉末,加入适量的清水,敷在面部可以有效抑制脸部长痘痘。这是因为绿豆粉含有大量蛋白质、B族维生素以及钙、磷、铁等矿物质,故有增白、淡化斑点、清洁肌肤、去除角质、抑制青春痘的功效。
饮食清淡可预防长痘痘
饮食清淡可预防长痘痘,类似火锅这类型食物,虽然味道鲜美,可以刺激味蕾,但是火锅中的底料往往都含有花椒、辣椒等刺激性的调味料,很容易引起长痘痘,这样的案例在我们身边发生得是在太多太多,为了避免长痘痘,尽量少食用辛辣食物,吃了辛辣食物后可泡一杯菊花茶给身体“消消火”。
保持额头清爽不留厚重齐刘海
厚重齐刘海虽然可以很好的修饰脸型,使人看上去非常的萝莉,但是却也因为厚重的齐刘海很容易使额头出油加剧,从而使额头长痘,因此为了不长痘,可尽量不剪厚重齐刘海。
做好清洁工作可预防长痘
很多人因为工作压力,得不到好的休息同时,每天拖着疲累的身子回到家就到头睡着,导致忘记卸除脸上的妆容,从而使化妆品中的化学物质就会残留在皮肤上,痘痘也就滋生了。睡前彻底的卸妆,同时做好补水等皮肤护理工作很关键哦。
洗脸,大家伙每天都在做,不过你知道你的洗脸方式是正确的吗?下面来看看洗脸的6个误区吧。
1、泡沫型洗面奶洗完后皮肤紧绷营养流失
洗完脸之后的紧绷感是由于清洁剂洗去了皮脂和含在角质中保持水分的天然保湿剂而造成的。每一次洗脸都是重要的保湿环节。细腻的泡沫能深入毛孔洗净皮肤的污渍,如果含有丰富滋养成分的泡沫型洗面奶也能使滋养成分顺利进入毛孔。完全无泡沫的洗面奶应该泡沫型洗面奶结合使用,否则无法彻底清洁,造成油脂堆积,引发皮肤问题。
2、洗面奶功能越多越贵,美容效果越好
洗面是为了清洁皮肤,如果过多的功能性成分会造成皮肤清洁不彻底,同时过多的功能性成分在皮肤没有任何保护的情况下进入毛孔,会给皮肤造成负担。所以洗面奶需要满足两个基本条件即可清洁彻底和滋润皮肤。
3、用毛巾洗脸会更干净
毛巾圈绒比毛孔大数十倍,很难深入清除深处污垢油脂,久湿不干的毛巾还会滋生各种细菌,与皮肤摩擦令皮肤过敏。所以洗脸最好使用柔和的洁面海绵,并经常晾晒消毒。
4、用热水洗脸能更彻底清洁肌肤
洗脸时水温的选择很重要,过热的水能彻底清除皮肤的保护膜,易使皮肤松弛,毛孔增大,导致皮肤粗糙,产生皱纹;另外,如果油分洗掉过多,也会加速皮肤的老化。而常用较低温度的水洗脸,又会使皮肤毛孔紧闭,无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢,不但不能达到美容的效果,反而容易引起痤疮之类的皮肤病,影响美容。正确的方法是用35℃的温水洁面,然后用冷水冲洗。
5、使用洁面乳,就可以把脸洗得很干净
对于经常化妆的女性来说,洗脸一定要分为两步:先用液卸妆,再用洁面乳洗脸。洁面乳只能洗去汗水、皮脂、老化的角质层细胞和亲水的润肤品,而卸妆液里面的成分含有植物油、油水乳化剂、表面活性剂,它能够较为彻底地清洗掉彩妆和清除掉残留在深处的污垢。
6、洗完脸之后自然风干,起到补水的作用
因为自然蒸发会使皮肤发凉,血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮,很容易出现皱纹。所以洗脸后,应该立刻使用爽肤水,再使用具有保湿效果的面霜。
1、使用大功率抽油烟机,每次做完饭后,让抽油烟机多工作几分钟,避免厨房有油烟味残留。
2、在有油烟味的房间里喷洒可以去除异味的空气清新剂。
3、把泡过的茶叶渣晒干,放在有油烟味的房间的角落里,利用茶叶的物理吸附原理去除油烟味。
4、将柠檬(含果肉)切成块放入锅里,加少许水煮成柠檬汁,然后装在浇花用的喷雾器里,喷散在屋子里,就能达到去味效果。
5、在室内各个角落挂几块湿海绵或几条湿毛巾,就能有效去除油烟味。
6、发现房间里有油烟味后,可打开窗户通风,也可以尽快散去房间的油烟味,使房间恢复清新。
7、在有油烟味的房间里,点燃蜡烛,蜡烛燃烧会产生炭黑,可以吸附油烟味。
8、烹饪时选择花生油或调和油。油烟味比较大,可能是用了一些不好的油,选择一些优质的调和油或花生油,能减少油烟味。
很多姐妹都有不同程度的黑眼圈,但就是不知道黑眼圈是怎么形成的,更加不知道怎么样去预防和去除,那么随小编一起看看吧。
蜂粉 1 茶匙十蜂王浆 1 茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1 小时后以清水洗去,每天敷 1 次,1 星期见效。(说明:蜂粉有杀菌作用并具粘性,蜂王浆含氨基酸,有漂白作用,且有促进新陈代谢功效。)
1要消灭或预防黑眼圈,平日一定要小心选择眼护眼用品,因有助舒缓双眼肌肤的疲倦,如果想增加血液循环,不妨选用活细胞成分的产品。
2涂眼霜去黑眼圈
a.将眼霜挤落无名指上,量以黄豆般大小足够。
b.沾了眼霜的无名指轻印在眼四周,方向由眼尾向眼头,再由眼头印回眼尾,直至眼霜被完全吸收。
3眼膜减淡黑色素
a.洗净眼后将眼膜均匀涂抹于眼四周,然后等待15~20 分钟。
b.轻轻用面纸抹去。
c.然后拍上有酒精成分爽肤水。
d.再涂上眼霜。
4眼部清洁事项
a.最好用不含杂质蒸馏水或冷开水清洗,减少杂质刺激眼部。
b.用化妆棉球或柔软的白棉毛巾轻抹肌肤,以减少刺激。
c.动作要轻柔,以免扯伤薄弱的皮肤。
d.再用柔软面巾轻按眼睛四周皮肤
刮土豆皮,然后清洗,切厚片约 2 毫米。躺卧,将土豆片敷在眼上,等约 5 分钟,再用清水洗净。
小贴士:
1)夜晚敷,更有助消除眼睛疲劳。
2)土豆以大个的为佳,因为覆盖面较大。
3)有芽的土豆不要用,因为有毒。说明:土豆含粉质,可补充眼部所缺。
发现生活有很多人被口臭问题所困扰,因为口臭不敢跟别人讲话,因为口臭不敢跟别人讲话,因为口臭不敢跟男朋友亲热……令人作呕的口气真是令人尴尬、烦恼。想要摆脱它就得先弄清楚口臭是怎么一回事,预示着什么疾病,然后才能对症服药。
1、注意日常的口腔卫生。由于牙垢附着在牙齿上很难被冲洗掉,所以饭后最好刷牙或者使用牙线清理食物残渣。刷牙的同时还要注意清洁舌头,此外使用漱口水也有一定的效果。
2、促进唾液分泌清洁口腔。人们可以通过嚼口香糖、多喝水等方法刺激唾液分泌,帮助清洁口腔。
3、常吃坚硬的食物。多吃一些坚硬的食物、粗纤维的食物,例如芹菜、萝卜以及新鲜的水果等。咀嚼这些坚硬的食物,牙垢就会随着摩擦而被清洁掉,可以起到清洁口腔的作用。
胃肠道疾病:如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。
便秘:长期便秘,体内产生的有害物质不能及时排出,就会引起口臭、食欲减退、易怒等症状。
肺炎及鼻腔疾病:患这两种病也有口臭的可能,因为肺部有炎症,呼吸经过肺部后产生出来的气体就是被污染的;而鼻腔生病所引起的原因也是同样的道理。
肝、肾功能衰竭等全身性疾病:如酮酸中毒可出现甜味或烂苹果味。
平日里口臭等小缺点往往会对人际交往产生障碍。专家介绍,很多口臭是由于消化不良引起,适量吃一些食物能有效缓解口臭。贪食辛辣食物或暴饮暴食,疲劳过度,虚火郁结,或某些口腔疾病,都可以引起口气不清爽。消除口臭先从调理身体开始,日常饮食中首先是营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如生菜、油菜等;避免多吃气味强烈、刺激性及不易消化的食品。
1.果汁:有益减少消化系统毒素,进而缓解口臭。
2.小米:可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
3.豆瓣菜:有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
在人到老年的时候,皮肤就会出现衰老的情况,久而就会出现老年斑,那么大家知道怎么去除老年斑吗、老年斑的消除方法是什么呢、怎么预防老年斑呢、下面就让让我们一起来了解一下吧。
老年斑就是指在中老年人的皮肤上所表现出的一种褐色的色素斑块,不但是在他们的脸部,还会出现在手部、小腿以及身体上,都有可能出现这种斑块。
一般情况下,老年斑不会对身体产生什么危害,如果发现在短内身上广泛出现老年斑,或发现脂溢性角化的皮疹,触之较硬,有角化性痂或有出血、瘙痒症状,就要进行治疗了,那么,应怎样去除老年斑呢?
老年斑的形成原因
1、进入老年以后,细胞代谢性能减退,体内脂肪轻易发生氧化,产生老年色素。
这种褐色的色素,无法通过人体的排泄系统,排除体位,就会沉淀在细胞体上,而形成我们所见到的老年斑。
2、人到老年后,体内新陈代谢开始走下坡路,细胞功能的衰退在逐年加速,血液循环也趋向缓慢,加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入量的比例失调等原因,促使了一种叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。
这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰竭的组织细胞失去应有的分解和排异功能,导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内,从而在人体表面形成老年斑。
老年斑的去除方法
1、老年斑如果数目很少,可以采取冷冻或激光法,可色斑数目较多时,宜用5氟脲嘧啶软膏外用,或采纳经验方法,逐日3次拍打手背,拍打到发红发热,再摩擦100次,大约两三个月可使老年斑自行消逝。
2、在生姜之中,会包含有比较多的活性成分,生姜中的姜辣素对于脂褐素有着比较强的对抗作用。
把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀,天天饮用一杯不中断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料,长期食用。
3、把维生素E、维生素A胶丸刺破,涂抹在老年斑处,天天3次。还可以天天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。
其次是维生素A、B1、B2,它们具有使皮肤柔腻、光滑、润泽,皮肤皱纹伸展,减褪色素,消除斑点的工效。
4、从中医的角度来看,五脏六腑气滞血淤,人的脸色就会晦暗萎黄,轻易长出老年斑,还会出现性情暴躁、心情郁闷、月经不调、失眠多梦等症状,只有内调外治,标本兼治,才能彻底治愈。
老年斑形成的原因是人体在代谢过程中会产生一种叫做“游离基"的物质,即脂褐质色素。
这种色素在人体表面聚集.即形成老年斑.要想不长或少长老年斑.只有增加体内的抗氧化剂。
诸多研究表明.最理想的抗氧化剂是维生素E。它在体内能阻止不饱和脂肪酸生成脂褐质色素。
自然也就有较强的抗衰老性能。因此,老年人除遵医嘱服用一定的维生素E外,还应多吃含维生素E丰富的食物,而植物油是维生素E最好的食物来源。
此外,大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜中,均含有丰富的维生素E。
去除老年斑教您几招
老年斑无不良感觉,一般不需治疗。但因其影响容颜,预示着身体逐步走向衰老,会给老年人增加一定的心理压力。其实通过生活中一些简便的方法,就可减少老年斑的发生。
要调整个人的饮食习惯:要降低脂肪的摄入量、多吃些富含维生素E的食物、多喝开水。
1、生姜
生姜中含有多种活性成分。其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。
把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加一汤匙蜂蜜搅匀.每天饮用一杯不间断。可明显减轻老年斑,也可将姜切碎,拌上精盐、味精、辣椒油等调料。长期食用效果显着。
2、洋葱
含有较多半胱氨酸.能延缓衰老.生吃或熟吃均可。
3、大蒜
把大蒜切成薄片.贴在老年斑处.反复摩擦.直到皮肤充血发红为止.每天3-5次。
4、外涂维生素E和维生素A
把维生素E、维生素A胶囊刺破.涂抹在老年斑处.每天3次。
5、冬瓜汁和白醋等量
调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去.连用半月即可除净。
再次,适当的增加健身运动,对减缓衰老,推迟老年斑的发生时间,具有良好的帮助作用。
可以适当的做些比较缓慢的运动,如太极拳,游泳,运动前要有五至十分钟的暖身运动,运动后也要有数分钟的缓和运动。
运动中间不宜大量饮水,特别是清凉饮料,避免胃肠骤然受到冷凉刺激引起痉挛。
此外,老年斑的发病与皮肤老化和日晒有很大的关系。随年龄增长而增多,身体裸露处要避免紫外线长时间照射,不要用手搔抓老年斑。也不要滥用刺激性外用药。
三十而立,意为人到中年都将能够坦然的面对一切困难,这对于我们来说是莫大的勇气。在30岁以后,我们不能忽视的一个问题是老年斑的出现,随着医学的深入,隐藏在老年斑后面的许多健康问题逐渐被揭示,人们这才发现老年斑并非只是小菜一碟。那么如何抵御老年斑呢?
老年斑的形成
一般来说,老年斑的出现可以认为是衰老的表现象征。它是由于人体内代谢过氧化过程产生的脂褐质在皮肤中积累的结果。所以,要减少或延迟脂褐素的形成,就必须消除自由基或抗过氧化物。
老年斑的种类
1、老年疣又叫脂溢性角化病,是表皮有一种良性疣状增生,多发手背、面额及躯干等处,呈针头帽至黄豆大小或更大,淡褐到深褐乃至黑色,稍高出皮肤,亦可呈乳头状,表面常附有油脂性鳞屑,触之柔软,无痛无痒。
2、老年性点状白斑又叫老年性白点病,是皮肤老化的一种表现,常见于躯干、四肢,呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点,边界清楚,微微凹陷,无痛痒。
3、老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关,常发于中老年人的手背、前臂等暴露部位,随年龄增长而增多,呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面,表面光滑,不痛不痒,但应避免日晒。
激光去除老年斑
激光治疗老年斑原理是利用高强度的光束,以特定的波长被皮肤中色素或组织所吸收,激光在纳米级的时间里将沉积于皮肤的色素物质击碎使其分解,并促进基底部皮肤的循环,降低治疗对周围皮肤的热损伤作用。当色素颗粒渐渐被身体吸收,颜色也随之变淡,经过几次面部老年斑治疗最后彻底消失。
结语:通过上文的描述,想必大家对于怎么去除老年斑有了一个比较全面的了解了吧,老年斑是很多人迈入年迈之后在脸上会有的色素斑块,想要消除它,就要找到一个正确健康的方法,这样消除才是最为安全可靠的。
新装修的房子甲醛气味十分重,对甲醛气味比较敏感的估计都能被那股甲醛味熏倒,新装修的房子有这么大的甲醛味,真是苦恼死了很多人!下面小编就把自己的方法分享给大家,希望大家可以借鉴一下,如有不当之处,请指正。
300克红茶泡热茶两脸盆水,放入居室中,并开窗透气,48小时内室内甲醛含量将下降90%以上,刺激性气味基本消除。还有就是选择在室内放一些菠萝等水果。
优点:
感官上好像气味小了。 缺点:只是用一种气味把装修的吃味遮盖了,有害气体一直还存在于房间中。
去除甲醛通风法:这一点真的很重要!将刚刚装修完的房子所有的窗户打开,空气流通了,也就降低了室内空气的有害物质的含量。对于冬天装修房子的亲们,也要特别注意,不要因为怕冷就把窗门紧闭,要知道,空气不流通,市内的甲醛含量增高的同时,氡气浓度也增加。当然,这一点并不能完完全全的驱走所有的甲醛。
去除甲醛活性炭法:这一招真的很管用,效果非常好。活性炭价格低廉而且实用,适合于广大用户。活性炭的物理吸附,能够吸附彻底,而且不会造成二次污染,真的是去甲醛的好帮手!
去除甲醛食醋法:这一招也是朋友告诉我的,实践之后发现也是很管用的~分享一下!找一个盆子盛满凉水,然后加入适量的食醋,放在通风的房间,这样就可以清除残留的有毒气体了。
去除甲醛果皮去味法:在房间的个个角落放一些橘皮,柠檬皮,不过它们去味不是很迅速,但也是可行的方法之一。
去除甲醛植物法:植物去味法相信很多人都使用过,在家里摆上一些合适的花草,经济实惠又美观大方,重要的是还能够去除甲醛味,还你一个温馨健康的环境~室内所摆放的花草中,仙人掌,吊兰,常春藤等都能够很好地去除甲醛味。
大大的眼袋不仅能使你快速老化走向衰老,更是影响了我们的外貌。那么你知道去眼袋有什么好的方法和小窍门吗?下面我们具体了解下有效去除眼袋的方法!
茶叶
比如茶叶,你可以把一小杯茶放入冰箱中冷冻十五分钟,然后把化妆棉浸入其中,把它敷在眼袋上,不仅能消除眼袋浮肿的程度,还能让你的肌肤变得更白。
碧丽尼雅早晚霜
可改善眼部循环,保养眼部肌肤同时,可以淡化黑眼圈,不过选择产品要谨慎,一定要用碧丽尼雅,否则容易导致导致眼部长满脂肪粒,严重影响美观。
轻压
每天晚上临睡之前,使用无名指指腹在眼度部位轻轻按压,反复按压一分钟左右,可以促进眼周血液循环,改善眼袋浮肿和黑眼圈。要坚持下来,一个月后,你就会看到明显的效果了。注意按压的时候力度不要过大了。
苹果片
将新鲜苹果洗干净,然后切成薄片,取两片敷于眼部肌肤上,卧躺静敷15分钟再取下。每天都要坚持敷一次,不但能补充眼周肌肤水分,还能改善眼周暗沉肤色,淡化黑眼圈,消除眼袋。
橄榄油
橄榄油具有非常好的美容功效,对于去除眼袋黑眼圈也有着非常佳的功效。将橄榄油隔着热水加热两分钟。
一 、使用冷热水交替洗脸,先使用热水洗掉污垢,热水的温度应在35度左右,水温一定不能太高,再使用冷水洗,这样反复交替洗三次,能紧致眼周肌肤,提高肌肤的弹性,改善松弛眼袋,促进血液循环.
二、松弛眼袋的出现,跟眼部肌肤的缺水也有着很大的关系,只有补充了眼部肌肤的水分,使肌肤细胞被水分撑起,才不会有松弛的现象,所以给肌肤准备一支补水效果的眼霜每天给眼部肌肤补充下吧!
三、准备一根小黄瓜冷藏于冰箱内半小时,取出洗净切小片,要切的薄点,才更容易贴合肌肤,让肌肤更好的吸收营养.贴敷在眼部肌肤10分钟后拿下,能补充水分,改善眼袋.
四、给眼部进行按摩,用无名指指腹按在眼袋部位轻轻按压大约十次,无名指的力度比较小,不会对眼睛带来太大伤害.坚持下去,你会发现眼袋明显改善了,还可以对抗起床后或是大哭后的眼睛浮肿.
五 、将木瓜去皮去籽切小片,与薄荷一同浸泡在热水中泡成茶,待茶晾凉后,就将茶水涂抹在眼袋部位,三分钟涂一次,半个小时就可以了,能缓解眼部疲劳改善眼袋.
六、将泡好的菊花茶,用化妆棉浸湿,趁还是温热的时候,发在眼袋处,大约15分钟后拿下,既可以消除眼袋,还能补充眼部肌肤的水分.
七、将新鲜的苹果洗净,炸成苹果汁,再取两片化妆棉浸泡在苹果汁里面,稍微拧干一点点水分,平躺,将化妆棉贴于眼部,15分钟后就可以取下用冷水洗净了.
八、将冬瓜去皮、籽、仁,留白色的冬瓜肉,将冬瓜肉切成很薄很薄的小片,再贴与眼部肌肤,10分钟后就可以取下洗净了,能改善眼袋,补充肌肤水分.
相信现在有很多人被脂肪粒困扰着,那要怎样快速去除脂肪粒呢?下面小编整理了有效去除脂肪粒的方法以供大家阅读。
1) 去眼部脂肪粒第一招:
1.用温水和柔和的洁面乳将面部洗干净.
2.用温度在40度的毛巾敷在脸上3分钟,已将肌肤毛孔打开.
3.在长有脂肪粒的地方,用按摩膏轻轻以打圈的方式按摩.
4.按摩大约3分钟左右,看见脂肪粒上面出现白头后,用优质的棉签轻轻将按摩膏擦掉.
5.将消毒过的暗疮针有刺的那面,将脂肪粒白头挑开.
6.然后用消毒过的暗疮针有环的一面轻轻压在挑开脂肪粒上,脂肪粒就出来了!
2 )去眼部脂肪粒第二招:
用柠檬切片去除脂肪粒
做法:将柠檬切成薄片,去1-2片放入一杯刚烧开的开水中浸泡饮用即可,每天早上空腹饮用一杯。柠檬有有效的杀菌功能,可以降低血脂,帮助身体排除毒素和多余的油脂,进而消除脂肪粒。
3 )去眼部脂肪粒第三招:
维生素E去除脂肪粒
做法: 每晚洗完脸后,用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀。涂抹维E的方法比较保险,但耗时较长,要长期坚持。
自己挑开时要注意卫生,有条件的可以去医院进行,以免造成感染。
肌肤问题多由平时生活的不良习惯引起,所以要根除肌肤问题的最佳方法是养成良好习惯:按时作息、多运动、保持皮肤清洁干爽!
眼周肌肤非常薄弱,对营养成分的吸收也极为挑剔,因此,在做日常保养时,切忌使用过油的面部及眼部保养品,应该尽量选用容易吸收、能促进肌肤新陈代谢的眼霜。
平时注意眼部的清洁,以保证皮肤正常的排泄和吸收, 但注意清洁手势要轻柔。
天天做眼保健操,按摩眼周肌肤促进血液循环,帮助排毒。
1 内在因素:眼部、面部出现油脂粒大多是由于近期身体内分泌有些失调,致使面部油脂分泌过剩,再加上皮肤没有得到彻底清洁干净,导致毛孔阻塞,很快形成脂肪粒。
2 外在因素:眼睛周围是全身最薄的皮肤,约0.07毫米,又没有皮下腺,加上人眼一天频繁眨动,特别容易缺水、干燥、疲劳,所以比其他地方更容易有皱纹极易容易形成脂肪粒。还有些JM不清楚到底脂肪粒还是豆豆,其实脂肪粒是一种长在皮肤上的白色小疙瘩,约针头般大小,看起来像是一小颗白芝麻,一般发生在脸上,特别是女性的眼睛周围。
羊肉本身带有一股浓厚的膻味,有些人光是闻到就觉得受不了。ˊ这股特殊的气味是源自羊皮脂腺的分泌物,属于脂溶性的脂肪酸让羊肉脂肪的膻味更加强烈,建议害怕膻味的人尽量选择食用肌肉部分,也可以采用以下几个方法来去除厚重的羊膻味唷!
1.事前处理:去除脂肪
羊肉膻味的成分主要存在于脂肪中,而肌肉部分膻味成分少些;因此建议将羊肉的肥瘦部位分开,并除去肌肉间带着脂肪的筋膜,再将肥肉、瘦肉分开洗净,就能去除一部分的膻味。若是到传统市场购买,也可以先请肉贩处理过。
羊特殊的膻味主要来自脂肪,所以料理前可以先把筋膜、脂肪通通切掉,或是购买瘦肉部位。
2.事前处理:浸泡花椒水
花椒独特的味道能有效的去除膻味,用沸水浸泡适量的花椒,待水冷却后取出花椒,将切好的羊肉放入花椒水中浸泡约15~30分钟,沥干水分后与少许的玉米粉或太白粉抓匀,即可下锅热炒,再加入葱、蒜味道味道会更好!
这种做法也很适合用来制作肉馅,若是要炖煮羊肉也可以直接放入花椒粒,不过料理上桌前记得要先捞出,才不会误食喔!
3.事前处理:浸泡酒品
料理入酒能增添菜肴风味已经是众所皆知的事情,羊肉料理当然也不能少了酒的参与。将羊肉泡入米酒或红酒中约20分钟,酒含有的醇类能够消弱肉腥味,还能让肉质吃来更加软嫩;另外在热炒、炖煮时加入一起烹调,也是很棒的去膻方式。
若是冬季烹调羊肉料理,姜也是去腥的好选择,搭配米酒更能暖身、暖胃,达到温补的目的。
米酒可以帮助去腥,软化肉质。
4.事前处理:醋水汆烫
准备一锅清水,放入羊肉和适量的白醋(醋与水的比例约1:5),开火煮至沸腾后即可取出烹调。
5.炖煮:加入果皮
炖煮羊肉时,加入少许的橘子皮、柠檬皮或柳橙皮等一同炖煮,待水煮沸后将橘皮捞起,再放入几个橘皮持续烹煮,重复3~5次就能够帮助去除膻味,且果香会让味道更加鲜美。
茉莉花茶包和羊肉一同放入锅中炖煮,食用前再捞起,亦可增添茶香、除去膻味。
6.烘烤、香煎:搭配孜然
外面餐厅贩售的烤羊肉、羊排,大都会搭配一款有名的香料「孜然」。来自新疆的孜然又称作小茴香,亦是制作咖喱的香料之一,其与羊肉可以说是天造地设的一对,香煎或烘烤通常都会使用它来调味。
将羊肉用孜然与盐巴、胡椒等调味料腌渍过后直接烹饪,亦可在羊肉烤至微微变色时撒上孜然,随着温升高,羊肉渗出的油脂与孜然的香气互相结合,形成让人抵挡不住的好滋味。此外,大蒜、迷迭香、百里香等辛香料,也都能够帮助去除羊腥味。
烧烤、香煎的羊排,可以先用辛香料稍微腌过,下过烹调后再洒上调味。
1、山楂
把几个山楂放入锅中与羊肉同煮,可以去除膻味,且羊肉还熟得快。
2、蒜头
炒羊肉时加入25克蒜头,翻炒后加水煮,羊肉膻味即可去除。
3、鲜笋
在500克羊肉中加鲜笋250克,先炒后炖,可除膻味。
4、药料
把草果、丁香、砂仁、豆蔻、紫苏等药料碾碎,用纱布包好与羊肉同烧,可去膻味,且有独特风味。
5、鱼
在切好的羊肉中拌进鱼块一起清炖,羊肉既无膻味又无腥味。
6、米醋
羊肉切片、块后放入开水锅中,加适量米醋,煮沸后捞出羊肉即可除腥。
7、白酒
用清水漂洗,沥干后用白酒搅拌捏挤,每500克羊肉加50克白酒,再漂洗3遍,用开水烫一烫,这样烹调的羊肉不会再有腥味和膻味了。
8、萝卜
萝卜(或胡萝卜)扎上些小洞与羊肉同烧,腥味会被萝卜吸去。羊肉烧好后,可将萝卜扔掉。
9、桔皮
煮羊肉时,放入几块桔皮,可以去腥,且羊肉味道鲜美。
10、花椒水
在羊肉馅中拌入一些花椒水,再放葱、姜末,羊肉馅无腥味,且更鲜嫩。
11、浓茶
炒羊肉时,将羊肉中水分炒干,洒进浓茶,连续3~5次,羊肉腥味即可去除,且香脆可口。
12、咖喱粉
在羊肉中加入适量咖喱粉,即成没有腥味的咖喱羊肉。
13、浸泡
将羊肉用冷水浸泡2-3天,每天换水2次,使羊肉肌浆蛋白中的氨类物质浸出,也可减少羊肉膻味。
14、甘蔗
在500克羊肉中加入100克剖开的甘蔗同煮,可除膻味。
15、红枣
煮羊肉时放入几个红枣,可除去羊肉膻味。
16、绿豆
在羊肉锅中放七、八粒绿豆同烧,可去除羊肉膻味。
很多想要去雀斑的爱美女性,每每总是对商场柜台上动辄上千元的面膜望洋兴叹;但是不能任由脸上雀斑大肆肆虐吧,下面我们具体了解下雀斑自制有效去除方法。
一:杏仁5钱,研成细粉,用鸡蛋清调匀,每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去,一日一次,10-15日显效,以后不发.
二:洗脸水中加少量白醋,一日数次。意见:这种人们常说的方法对雀斑有一定效果,使用时应只涂在斑处.
三:鲜芹菜根60克。切碎,用水浸泡24小时,过滤后取汁洗脸,每日早、晚各洗1次。
这些都是自制美白祛斑方法,可以尝试一下,一定会有很好的效果。如果这些自制美白祛斑方法再加上药物的治疗,是祛斑最有效的方法。采用天然上等草本植物成份,只含有对肌肤有益的成分,研制精良,蕴含比普通产品高数倍的中药精华。是祛斑的好方法。
芦荟祛斑面膜
做法:1片芦荟叶去皮取叶肉捣成汁,加入1大匙面粉与1大匙蜂蜜,调匀。
使用方法:静敷10分钟后洗净即可。
效果:持之以恒地使用芦荟汁面膜,脸上的雀斑将会被淡化。
冬瓜面膜
做法:冬瓜去皮和籽,然后打成泥状。
使用方法:静敷约20分钟洗净即可。
效果:清洁皮肤,清除毛孔内脏物,淡化雀斑,有效改善暗哑肤色。
玫瑰桃仁面膜
做法:
1、核桃仁(10克)打磨成粉,加入面粉(10克),再调入水,充分混合。
2、在桃仁糊中加入干的玫瑰花瓣(10克),放在炉火上以小火煮至玫瑰软化,面糊呈粉红色。
使用方法:放凉后将面膜均匀涂在脸部,30分钟后洗干净。
效果:玫瑰具有活血的作用,能够有效抑制黑色素的产生,美颜淡斑,对祛雀斑效果很不错哦。
西红柿祛斑面膜
做法:将1个西红柿捣烂取汁,加入5毫升蜂蜜与10克面粉,调匀。
使用方法:静敷25分钟后洗净即可。
效果:使皮肤滋润、白嫩、柔软,长期使用还有祛除雀斑的功效。
5胡萝卜甘油面膜
做法:1根胡萝卜榨汁,加入5毫升甘油拌匀。
使用方法:洁面后,取1张面膜纸浸透胡萝卜汁,静敷15—20分钟,用清水将脸洗净即可。建议每周使用1—2次。
效果:可预防肌肤粗糙、淡化雀斑。
我们的双眼,面对电脑、电视,疲劳衰老的更快,黑眼圈会早早的就围绕着我们,那么怎样去除黑眼圈呢?随小编一起看看吧。
苹果片敷眼黑眼圈的治疗方法,生活中除黑眼圈的小技巧:苹果洗净切片,敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。
准备冷水、鲜奶和纸巾,先将冷水及鲜奶以1:1的比例混合,再用纸巾沾湿,贴在眼睛的下半部15分钟,就可消除黑眼圈。
用纱布蘸上酸奶,敷在眼睛周围,每次10分钟,眼周的皮肤能吸收足够水分,有利于黑眼圈。
把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟,然后用一小块化妆棉浸在茶中,再把它敷在眼皮上,能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁,同样可以达到功效。
1皮肤白并且簿,黑眼圈极易现形,所以将肌肤色素加深,可将黑眼圈的色素,跟肤色比例拉近。不过晒太阳时就要有技巧,否则不但不能避免黑眼圈产生,还可能会晒伤皮肤。
2晒太阳避开正午阳光,因为这时太阳的紫外光最强劲。请选择早上 8 点~10 点或傍晚 4 点~6 点,阳光比较温和的时候。
3晒太阳 1 小时涂防晒油,度数可自行调配,但须涂得均匀 。
4防晒先打底,涂太阳油前 15 分钟宜先涂乳霜打底,可令皮肤不干燥。
5晒时以 10 分钟为一节,休息 5 分钟再晒有利保护不晒伤皮肤。有伤口、皮肤敏感及雀斑者,就不要用这种方法。
将莲藕马蹄洗净刮皮切碎,然后放入榨汁机,再加2杯水搅拌。取渣敷眼10分钟。
蜂蜜去黑眼圈:蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混合后在黑眼圈簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去,每天敷1次,1星期见效。
茶叶包敷眼去黑眼圈: 把泡过的茶叶包滤干,放在冰箱中片刻,掏出敷眼。记住必定要滤干,否则茶叶的色彩反而会让黑眼圈更加显明。
热鸡蛋按摩:鸡蛋煮熟后去壳,用毛巾包裹住,合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周,可加快血液循环。
口臭是许多人都比较烦恼的事情,如何去除口臭成为广大朋友们的热门话题,有效去除口臭的办法有哪些呢?吃些什么更去除口臭呢?下面就让我们一起来学习下如何去除口臭问题吧。
咸鱼头豆腐汤
咸鱼头味甘兼具清热作用,而豆腐性凉,有清热解毒之效,对于口腔溃烂、牙龈肿痛、口臭及便秘等都甚有功效。
材料:咸鱼头1个,豆腐数块,生姜1片
做法:洗净所有材料,咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内,加入适量清水用猛火滚约半小时,放入豆腐再滚20分钟便可。生芦根粥专治因舌干或牙龈肿烂造成的口臭。
芦根粥
材料:芦根30克,大米50克。
做法:芦根洗净后放入煲内,加入适量清水大火煮15分钟,隔渣留汁,加入米煮成粥,每日1剂,宜每早空腹服用,约5剂见效。
黄瓜粥
专治肝火盛或内湿引致的舌干口臭。
材料:黄瓜50克,大米100克。
做法:黄瓜去皮切片,与大米同煮粥,随意服食。
为了不令自己终日有口难言,以下介绍的几个针对性急救口臭方法,都能有效地助你清除口内异味,以后就不用封嘴了!
1、口气清新剂——除烟臭
针对口腔中含有分解食物造成过多的微生物及代谢物所引致的臭味,或是因轻度鼻窦炎,鼻后溢液造成的异味、吸烟引致的口臭等。当感到口存异味时,先喝几口清水,喷上口气清新剂后合上嘴数秒,便可令口腔保持数小时的清新。
2、高浓度薄荷糖——除浓烈食物味口臭
专门针对吃过洋葱、蒜头、咖喱等富挥发性气味的食物引致的口气,能迅速令口腔回复清新,但持久性只有半小时。
3、饮柠檬水——除口干造成的口臭
饮清水可令口腔经常保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。
4、药性漱口水及痱滋膏——除口腔炎造成的口臭
因牙肉发炎、痱滋等口腔炎造成的口臭,可尝试使用一些含药性的漱口水或专用药膏。
5、蔬菜水果——除消化不良造成的口臭
因肠胃消化不良或便秘带来的口腔异味,最直接了当的方法当然是多吃蔬菜及水果等纤维食物,令消化系统变得健康。
6、刷牙——除口腔不洁的口臭
必须每天早晚彻底刷净牙齿,电动牙刷比普通牙刷更有效。除了牙刷外,每日必须用一次牙线才能彻底清除藏在牙缝内的牙垢。在刷牙后,应该用漱口水漱口,加强防止蛀牙及抑制口气。在漱口时,漱口水能彻底清洁整个口腔。当在外吃完东西而未能及时刷牙时,也可用漱口水抗菌。
7、刷舌——除舌苔细菌造成的口臭
在舌头表面除了味蕾外,还有进食后的食物残渣,在粘膜脱落后成为舌苔。在这种情况下也会让细菌有机会繁殖,造成口气。所以,在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。
1、口臭原因之口腔疾病
患有龋齿、牙髓炎、牙周炎、口腔粘膜炎等口腔疾病的人,其口腔内容易滋生细菌,尤其是厌氧菌,其分解产生出了硫化物,发出腐败的味道,而产生口臭。
治疗方法造成口臭的口腔疾病分许多种,以牙髓炎为例,治疗方法是摘除牙髓,并去除牙髓腔内的感染,这些必须依靠牙医给患者提供的的治疗。
2、口臭原因之胃肠道疾病
如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等,都可能伴有口臭。近来,我们还发现,导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者,其口臭发生率明显高于未感染者,而根治幽门螺杆菌后,口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物,引起口臭。
治疗方法以慢性胃炎为例,治疗方法以调养为主。得了胃病除要按时用药外,还要保证充足的休息和睡眠,以促进疾病的康复。同时应注意饮食规律,三餐要定时、定量,过节喝酒要有节制。
1、刷舌苔舌苔是造成口臭的原因之一。在刷牙时注意轻轻刷洗舌头,移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器治疗口臭的简单方,被口臭困扰的朋友,尽量将舌根部位清洁干净,因为细菌容易聚集在舌根部位。
2、吃完东西就刷牙口腔不清洁也是造成口臭的原因。建议可在工作场所准备牙刷,每天至少刷两次牙,每次3分钟或以上。刷牙到位才能很好地预防或者缓解口臭症状。
3、每用牙线牙线使用得当,有利于清除食物残渣和齿缝间的牙菌斑。
4、补充足够水分压力大,喝水少,是都市人生活的常态。为了保持口腔能够分泌足够黏液,减轻口臭症状,应饮用充足的水,而非咖啡、汽水或酒精饮料。
5、少吃气味强烈的食物吃许多气味强烈的食物更易致口臭。如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物,易停留在口腔里久久不散。有口臭困扰的朋友可以少吃浏览、洋葱、大蒜这类气味强烈的食物。
随着年龄的增长眼袋的形成是必然的,除了这些必要的因素,很多年青人也会长眼袋。眼袋直接影响着我们的美观。下面小编为大家介绍有效去除眼袋的方法,欢迎阅读。
可是视情况而定,用热毛巾敷眼周处,或以双手摩擦生热,掌抹眼部,时间约5~10分钟。
小编提示:眼部穴位按摩时,注意力度要轻,不宜用力过大,以免产生皱纹或损伤肌肤。
睡前半小时不要喝水,这回影响眼部循环,导致排水不畅而形成眼袋,可以通过打开眼部穴位,来实行泄水计划
方法:闭上眼睛,平躺在床上,用食指轻轻按压攒竹穴,也就是眉头下方凹陷处,可以很好地缓和眼睛的疲劳,帮助多余水分尽快排出。
睡前,在眼睛下部贴辅无花果或黄瓜片,坚持下来可减轻眼袋。也可以用热水将木瓜和薄荷叶冲制成茶,晾凉后,蘸取涂在眼睛下部皮肤,有助于加快眼部淋巴循环,有利于排水排毒。
对付下眼袋,经常采用洋甘菊、上等红茶或玫瑰籽制剂敷眼,还有用加温蓖麻油或橄榄油,每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时,这些物质都有助于解决眼睛下部出现囊袋问题。
小编提示:热敷最好在睡前进行,效果更佳。
每天斜卧在一块斜面木板上几分钟,借此姿势增、加头面部血液循环,消除下眼睑松垂或形成囊袋,改善面部肌肤营养状况。
日常饮食中经常咀嚼胡萝卜、芹菜或口香糖等。平时还需要经常吃胶状体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物,注意饮食平衡,这可为眼部组织细胞的新生提供必要的营养,对消除下眼袋大有好处。
晚上睡前,把维生素E胶丸中的透明粘液涂在眼睑下部的皮肤上,再辅以轻轻的按摩,可以消除下眼袋、延缓衰老。
按摩眼部手法:
揉眼轮匝肌:用食指或中指指腹轻柔地在患侧眼轮匝肌上操作,患者需要闭上眼睛,月5分钟。
点按四百、瞳子髎和球后穴:用拇指指腹在每个穴位点按1~2分钟,手法轻度适度,待所点穴位酸胀较明显时再点按其他穴位。
按揉脾俞、肾俞:拇指指腹按揉脾俞、肾俞各1分钟。
秋冬季节在面部多用些乳脂类保养品,注意用手指朝上击打颜面,在眼周脆弱的皮肤上,特别注意使用轻敲动作。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
经常眼睛一开一闭,锻炼眼部肌肉,每次10分钟左右。可有助于缓解眼部眼袋和黑眼圈。
可先用土豆片擦下眼睑,然后用土豆片敷在下眼睑上,15~20分钟即可取下,长期使用,可以消除下眼袋。
牙渍严重的影响到形象问题!那么,牙渍要如何去除呢?以下是小编整理的关于去除牙渍的有效方法,一起来了解一下吧。
一、注意正确的口腔卫生
为了拥有一个自信的笑容,最重要的事情之一就是需要注意正确的口腔卫生。建议每天至少刷两次牙,在早上和晚上睡觉前。如果你的牙齿偏黄,牙渍比较多,那么每顿饭后漱下口,是使牙齿朝着更健康美白的重要一步。
二、戒烟
吸烟是牙齿变黄染色的主要原因之一,吸烟一段时间后,你会发现牙齿表面附着了一层灰黑色的污渍,为你留下一口难看的牙齿。不仅如此,烟草色素还可以渗入你的牙齿和牙龈,对其造成严重的损害。因此,想要靓丽牙齿,你得先戒烟,或者至少降低抽烟的数量。
三、用小苏打刷牙
用小苏打刷牙是一个古老而自然的牙齿美白的方法,它对去除顽固污渍非常有效。不过,使用这种方法一定要特别注意,不能用太多,否则会严重损伤你的牙龈。用小苏打刷牙正确的方法:牙刷先蘸水,挤少许牙膏在上面,然后在最上面撒一些小苏打粉,轻柔地刷牙,几天之后你就会发现牙齿白了很多,而且污渍也少了很多。
四、加些青柠檬汁刷牙
与小苏打同样的道理,可以美白牙齿的另一个小妙招,就是刷牙时加一些青柠檬汁到牙膏里,结果也是显而易见的!
五、使用洁齿白净方早晚刷牙
洁齿白净方为纯中药草本揩牙散,为宋朝陈昭遇所创。收录于宋代医籍《太平圣惠方》。时士大夫阶层常以此方揩齿去牙垢牙石,收效甚佳。方中以冰片、寒水石、梧桐泪、石膏、白芷、升麻等清热洁齿、去渍化垢、补肾固齿。君臣佐使,配方严谨,攻牙垢牙石有良效。
1、用火炭擦擦就能白,很长时间擦一次就能保持白白的牙齿
2、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
3、有效偏方: 用白木瓜 切片 每天擦拭牙齿2次 每次2分钟 坚持一月 必然有效
4、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。
5、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭 菌的作用,长期坚持能有效固齿。
6、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
7、用柠檬汁洁白牙齿方法如下:
每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮。
柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。
8、45度角刷牙法,使用正确的刷牙方法刷牙,对预防牙齿疾病特别重要,每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
正确的刷牙角度和动作,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放,并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
刷牙齿的内外侧,记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧,刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
刷牙齿的咬合面,用适中的力度,前后方向刷牙齿的咬合面,并利用刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位。
9、自动刷牙乐趣多,电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑,同时,电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有非常好的按摩效果,达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面,电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。
10、牙膏越软越好,选择牙膏要侧重两点,一是含氟,因为长期使用含有氟泰配方的牙膏可以有效防止蛀牙;二是要看牙膏的磨擦剂选用的是什么原材料,因为粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损。长期使用粗糙磨擦剂的牙膏刷牙对牙齿不利。
1、借助于牙粉,墨鱼骨亮白牙洁素, 特别添加墨鱼骨 、田七茎叶、百草香、炫白粒子(HCS) 高档超白软性硅,草本成分可快速分解牙齿表面的蛋白粘膜,使牙渍与牙表分离
2、使用牙线,牙线可以有效清除牙渍
3、45度角刷牙法,使用正确的刷牙方法刷牙,对预防牙齿疾病特别重要,每天饭后刷牙,每次刷牙必须要达到2-3分钟。
* 正确的刷牙角度和动作,将牙刷刷毛与牙齿表面成45度角斜放,并轻压在牙齿和牙龈的交界处,轻轻地做小圆弧的旋转,上排的牙齿从牙龈处往下刷,下排的牙齿从牙龈处往上刷。
* 刷牙齿的内外侧,记住要清洁上下颌牙齿的内侧和外侧,刷前牙内侧时,要把牙刷竖起来,利用动力刷毛清洁牙齿。
* 刷牙齿的咬合面,用适中的力度,前后方向刷牙齿的咬合面,并利用刷毛深入智齿部分,清洁难刷部位。
4、自动刷牙乐趣多,电动牙刷比普通手动牙刷能更彻底清除38%的牙菌斑,同时,电动牙刷高速旋转而产生的轻微振动,不仅能促进口腔的血液循环,对牙龈组织也有非常好的按摩效果,达到牙齿保健、保护牙龈的良好效果。在美白方面,电动牙刷能够有效减少由于饮茶、喝咖啡和不良口腔状况造成的牙渍,恢复牙齿本来的色泽。
白蚁的破坏力特别大,家里面的木制品很容易遭到它们的破坏,带来严重的安全隐患和经济损失。下面是小编为大家带来的家里灭白蚁最快最彻底的方法有哪些,希望大家能够喜欢!
1.高温灭蚁法
高温灭蚁法适合杀灭堆砂白蚁,堆砂白蚁在60℃以上的高温中几个小时就会死亡,只要是被堆砂白蚁蛀腐的家具,都可以在65℃中用1小时或30分钟处理掉,如果是在60℃之间,就要4小时左右才能有效地杀死所有白蚁。
2、水侵法
水侵法就是用多层废布铺在被白蚁侵害的物体表面或将其包住,然后往废布料上倒清水,使被侵害物体保持一定的湿度,改变白蚁的生活环境,引起白蚁死亡。
3、灯光诱杀法
在灯光下放一盆水,白蚁会先围着灯飞舞,然后纷纷坠落盆中淹死。要尽量使用黑光灯、日光灯,它们的诱虫能力比白炽灯强,光源的功率越大,诱虫能力就越强。
4、挖巢法
挖巢法适用于冬天,因为冬天天气比较冷,白蚁比较少外出活动,所以白蚁大部分都会集中在巢内,可以趁这个时候直接把白蚁的老窝挖掉一锅端。
5、水剂喷洒法
水剂喷洒法就是通过药物来杀灭白蚁。可以使用洁兵白蚁药。使用方法就是将药兑水使用,首先把药倒入喷壶,药和水按1比50的比例稀释成药液,再直接喷洒到白蚁出现的位置和门缝、龙骨、木地板踢脚线、木制家具等没有发现白蚁的地方,可以达到预防白蚁的效果。白蚁爬过或吃了喷有白蚁药的木材后会慢慢死亡。这种方法可以消灭或长效预防白蚁。
6、白醋喷洒法
白醋是天然的杀虫剂,可以破坏白蚁的神经系统,让它们没办法正常活动。我们只要把白醋喷洒在白蚁出没的地方,就能够有效地消灭它们。
得了落枕怎么办呢?怎么治愈脖子落枕,如果你现在还在被落枕所困扰着,那么就来一起看看这篇文章吧。下面小编给大家整理了关于脖子落枕最快治愈方法,希望这篇文章能够帮助到您。
1、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。
2、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。
3、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。
4、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。
5、选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等,痛处擦揉,每天2~3次,有一定效果。
中暑最快最有效方法_预防高温中暑7种方法
中暑是一种常见的健康问题,尤其是在高温季节,人们应该注意预防措施,如及时补充水分、避免过度劳累等。这里给大家分享一些关于中暑最快最有效方法,供大家参考学习。
1、出门时要戴太阳镜、遮阳帽或使用遮阳伞。
2、穿透气性好、浅色的棉质或真丝面料衣服,外出不要打赤膊,烈日下长时间骑自行车者最好穿长袖衬衫。
3、高血压、冠心病、脑血管硬化等患者不要长时间待在空调房间中,以防旧病发作或使原有病情加重。开空调的房间要注意通风换气,温度不宜设定过低。
4、长时间在户外者,要随身携带防暑药品,如十滴水、人丹等。
5、及时补充蛋白质,摄取量应在平时的基础上增加10%—15%。可以选择新鲜的鱼、虾、鸡肉、鸭肉等脂肪含量少的优质蛋白质食品,多吃豆制品等富含植物蛋白的食物。
6、出汗过多时,在补充水的基础上还应适当补充一些钠和钾。钠可以通过食盐、酱油等补充,含钾高的食物有香蕉、豆制品、海带等。
7、随时喝水,不要等口渴了再喝。
8、不要多吃冷饮,以免胃肠道血管收缩,影响消化功能。
9、多吃各种瓜类食物,如冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜和南瓜。多吃凉性蔬菜,如番茄、茄子、生菜、芦笋等。多吃苦味食品,如苦菜、苦丁茶、苦笋等。
10、不饮用烈性酒。
11、多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤。
12、保证充足睡眠,合理安排作息时间。
最快减肥是人人都在追求的事情,但是面对着各种各样的减肥方法,很多减肥达人心里是没有底的。今天小编为大家推荐最快减肥的方法。
1、游泳减肥法
在夏天的时候游泳,是最常见的减肥方法。游泳属于有氧运动之一,不仅能帮助您减掉脂肪,还能强健体格和提高免疫力。值得注意的是,游泳的时候,您必须做更多呼吸运动,和减少缺氧训练。另外,游泳的时间应在一小时或以上。
2、跳绳减肥法
跳绳不仅能帮助,增加脂肪分解酵素的动力、促进多余脂肪的消耗,还能减少储存的热量,从而有效减肥。为了能真正达到,您想要减掉的数量,您必须每天坚持跳绳30分钟。
3、慢跑减肥法
目前,慢跑运动在很多国家都很热门。慢跑的动作简单,容易掌握。慢跑是全面的易于调整的运动,并且减肥效果极佳。因此,这项运动在中年妇女、体质虚弱的女性中最为欢迎。慢跑已成为治疗肥胖、抑郁、自闭和缺乏健康体魄的普遍方式。
4、针灸减肥法
针灸减肥法通过刺激经络穴位,能帮助您改善两个系统的功能,这两个系统是:下丘脑-脑垂体-肾上腺皮质,和交叉耦合-肾上腺髓质。因此,不但使基础新陈代谢虑加快,还使脂肪代谢虑加快,从而增加热能消耗多余脂肪。最后,还能调整、修复和完善人体的自然平衡状态。
5、食欲控制法
克制食欲,每餐只摄取您,以往常量的百分之七十。一个星期之后,您的胃就会自然而然地缩小,而食欲也自然而然地下降。大多数肥胖患者都有很好的胃口,这样的话则可以通过药物治疗,来降低食欲。
6、少吃多餐法
少吃多餐法就是把一日三餐,这个日常饮食习惯,细分成更多的餐数。当您感觉饥饿的时候,吃得越慢越好。这样就能减少多余脂肪的堆积。
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1、踢毽子在民间是长高的好方法
专家表示,一直有一种很合适的运动增高法踢毽子,毽子是我国民间体育活动之一,也是一项简便易行的健身活动。
踢毽子是一项民族风格的带有游戏性质的体育运动。它下肢肌肉的协调运动为主,功夫在脚上。镑、磕、拐、盘,转身稳步,起跳骗腿,前合后仰,在他人看来,就像欣赏跳舞。骸关节、膝关节、跺关节等,以纵轴为中心摆动,带动远端供血最困难、动作难度最大的部位,增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性,从而达到长高的效果。
2、饮食习惯要健康
营养饮食习惯要合理而且全面,营养是身体长高的物质基础,女生的健康发育需要优质的蛋白质、充分的热量、钙、锌和各种维生素。据说我们有8成以上的女生在营养摄入方面存在严重失衡的情况,这个失衡必然会导致钙、铁、锌等有助于女孩发育的营养匾乏,慢慢地孩子出现矮胖、发育不良等情况也就不足为奇。
3、保持愉快的心情
不良的情绪会影响脑和内分泌系统,进而也会影响增高。父母不能数落和打击孩子,因为诸如此类的做法会导致孩子情绪低落,对女孩的发育不利,应该注重孩子精神的培养,让她们有好的情绪,避免不良情绪和过重的精神负担。
4、保持良好的生活方式
比如说睡眠,俗话说得好“睡得好,长得高”,没有好的睡眠,会抑制女孩激素的分泌,导致发育不良。可是我发现我们很多家长只希望孩子多点时间学习而忽视了他的睡眠时间。
5、体育运动不可少
据说中国5成以上的女生缺乏运动,家长们对锻炼的重要性更是忽视。其实游泳、跳绳、踢足球等,这些运动对身高发育都有帮助的,这方面应该加强。
6、沐浴阳光助长高
人体皮肤中有一种物质叫7一脱氢胆固醉,在紫外线的照射下会合成维生素D。维生素D能促进生长和骨骼钙化。忽略了阳光照射,就会维生素D缺乏,氨基酸丢失,女生就难以长高,所以要学会科学地晒太阳。
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1、连续三天只吃苹果不吃其他的食物。
2、你可以根据自己的情况吃苹果,多少没关系,只要你吃饱。
3、不管什么苹果都可以,但是酸性的青苹果最好不要吃。
4、苹果尽量吃新鲜的。
5、口渴的时候可以喝茶,新鲜的茶最好是自己泡的。
6、减肥期间,你的肠胃会很敏感,所以要避免喝有咖啡因的饮料,例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等,以免肠胃不适。
7、如果出现了便秘问题可以喝一点橄榄油哦。
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误区1、盲目祛斑
祛斑的最好时机是在色斑刚出现的时候,但很多人在开始时都不在意,以为不是什么大问题,随便买点祛斑美白的护肤品,或者吃点祛斑的东西,就觉得可以祛斑。但祛斑不是那么简单的事情,最好在医生或专业人员指导下准备祛斑,不要盲目祛斑,否则祛斑不成,反而使斑点越来越严重,到时候可就麻烦了。
误区2、祛斑不分肌肤
我们都知道皮肤一般分为敏感性肌肤、干性肌肤、油性肌肤、中性肌肤,每种肌肤的护理方法不一样,祛斑液是同样道理,要分不同肌肤进行不同祛斑方法,不要听说哪个朋友用了什么祛斑产品很有效就跑去买,要先了解你们的肤质和肌肤问题是否一样,如果不同就要针对具体问题来祛斑。
误区3、祛斑过于急躁
色斑雀斑都让我们感到困扰,所以总是很急躁想要祛斑恢复原来的白皙肌肤,很多商家捉住这种心理,打出什么见效快的剥脱法祛斑或短期漂白肌肤祛斑,表面上似乎很有效,但对皮肤的伤害也是很大的,自身免疫力会极大减弱,到头来反而得不偿失,所以还是祛斑还是要按部就班慢慢来。
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