为您找到与自卑怎么办三招教你摆脱自卑相关的共29个结果:
中国现在已经开始进入老龄化,老人的的心理健康问题也开始越来越受到社会的关注。以下是小编收集整理的造成老年人自卑心理的原因,希望对你有帮助。
1、过于警惕
焦虑症患者他们时时刻刻是会出现警惕状态中,谈么对于周边的环境充满戒心,因为他们会觉得这些因素,会影响到他们,甚至是影响到他们的睡眠状态。
2、情绪影响
焦虑症患者总是觉得自己身在一个紧张、不安、或者是让自己害怕的环境中,他们不知道自己还担心什么,也不能准确的说出自己担心的理由,因此,他们是非常焦虑的。
3、莫名的担心
焦虑症患者经常会出现莫名的担心,他们总是为自己的未来担心,他们担心自己以后不知道会怎样,担心自己的家人,担心自己的健康,担心自己的财产等。
4、躯体症状
患者紧张的同时往往与自主神经功能和甲状腺机能亢进有关,如心慌、气短、口干、出汗、颤抖,面色潮红,等等;感觉很糟糕,心里面觉得他会死,严重时还会出现失控。
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1.释放不良情绪
心情不好时,强迫自己想一些高兴的事情;不要对自己要求过高,降低期望值;把自己的担心说出来,让别人帮助化解;与其他新妈咪在一起,聊聊带孩子的感受;装扮一下自己,让自己美丽一些;去做形体锻炼,及早复原曼妙身材;经常放松自己,如睡上一小会儿或读书、洗澡、听音乐、看影碟或精美杂志。
2.不要把自己完全闭锁在家里
如果身体没有不舒服,天气较好时可带小宝贝外出散步,吸吸新鲜空气,让心情开朗起来。最好能与好友们在一起,安全度过心理危机。
3.最好在娘家坐月子
在娘家坐月子,熟悉的环境、至爱的亲人、全无二致的生活习惯,可帮助新妈咪化解照料小宝贝的无措感,并能理解她们的身体痛苦和内心烦恼,经常过问她们的痛痒。
4.丈夫要多体谅新妈咪情绪变化
当妻子出现情绪沮丧时,丈夫多给予同情、支持、爱护和谅解,避免争吵。同时积极分担家务,多帮助照顾婴儿。在饮食及哺乳方面,多多征求妻子的意见。
5.新妈咪要认同母亲角色
新妈咪要运用母亲角色,关心、爱护、触摸小宝贝,经常与他们情感交流,积极采取母乳喂养,这样可发挥母亲间的交流和鼓励,消除自认为无能的心态。
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尼古丁是一种神经毒素,主要侵害人的神经系统。一些吸烟者在主观上感觉吸烟可以解除疲劳、振作精神等,这是神经系统的一过性兴奋,实际上是尼古丁引起的欣快感。兴奋后的神经系统随即出现抑制。所以,吸烟后神经肌肉反应的灵敏度和精确度均下降。国外一心理研究机构的一项研究结果表明,吸烟者的智力效能比不吸烟者减低10.6%。
吸烟至少数周,吸食量相当于每天10支以上的香烟,每支香烟至少含0.5毫克尼古丁。
突然停吸或减少香烟,24小时内至少会有下列种种不适的症状,诸如:渴望吸烟、烦躁、忧郁、精神难以集中、不安定、头痛、昏昏欲睡、胃肠功能失调。这就是烟瘾的症状。
相女性如果想要摆脱单身生活也需要拥有出色的桃花运才可以。而想要提升自身的桃花运就必须从家居风水学入门做起,也就是依照风水中提到的各种技巧。那么你知道单身女怎么摆脱单身生活吗?
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腿部粗大会影响到形体的美丽,因此很多人都想要摆脱肌肉腿。那么你知道怎么摆脱肌肉腿吗?以下是小编为你介绍的摆脱肌肉腿的方法,希望帮到你。
1、上下蹲,每天早上和晚上100下,保持均匀呼吸2.2、用丝瓜搽热后,用手敲打和按摩,力度以自己承受为准-然后用温水洗-促进血液循环-然后用维E护理(10元钱左右)。
2、趁刷牙的时候,可以上下惦脚,每天坚持几下。
3、无意的时候,可以把脚往后抬一下,促进血液循环。
大腿:半蹲,左右抖动腿,坚持1-2分钟,看看怎么样拉。如果能坚持,最好坚持5分钟,不过保持均匀呼吸。
说到自卑,相信大家都知道,毕竟在我们生活中是有许多具有自卑心理的人。自卑能治好吗?怎么治疗自卑?下面就是百文网小编给大家整理的自卑的治疗方法,希望对你有用!
自卑心理在人心理发展中有举足轻重的作用。心理学家认为,每个人都有先天的生理或心理缺欠,在人们的潜意识中都有自卑心理存在。很多精神病理现象的出现都与自卑心理处理不当有关。
所谓自卑是指一个人严重缺乏自信,而严重缺乏自信的孩子,他们常常认为自己在某些方面或各个方面都不如别人,常用自己的短处和别人的长处相比。
具体表现在遇到事情时不敢相信自己的办事能力,办起事来又爱前后思后想,总是害怕把事情办错而被其他人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。
因此,一个孩子如果被自卑心理所笼罩,其身心发展及交往能力将受到严重的束缚,聪明才智也得不到正常的发挥。
自卑心理不是天生的,从主观上说,自卑心理是在后天由于自我评价不当而逐渐形成的;从客观上来讲,自卑心理是因为个人的某些缺陷或屡遭失败造成的。
一个孩子如果从小就聪明、伶俐而常被人夸奖和宠爱,长大后他就容易形成一种自信的性格。而由于某些原因,那些整日生活在斥责和鄙视环境中的孩子,他们长大后就可能形成一种自卑的心理。
总之,一个孩子如果很少体会成功的喜悦,或没有得到过他人的赞赏,那么他的自信心就会逐渐下降,自卑的心理就会日趋严重,也就很容易对自己的前途表示悲观和失望。
写作新手总是喜欢从个人经历中挖掘素材,然后开始创作。但是,严格遵循事实的原则是极难成就出色的作品的。优秀的小说需具备以下几个基本要素:可信的、复杂的、令人同情的人物,强烈的渴望;实现这种愿望的障碍;具体的时间背景和地点背景;叙事弧线,简而言之,一始发事件引发冲突,再经由调解而达到某种和解。仅仅刻板地复制生活很少能够做到这样。下面是百文网小编为大家收集整理的写作方法,一起来看看吧!
选取生活中不同时间发生的两件事。每件事分别写两到三页。大部分可能是总结性的叙述。除非你在初稿时就能顺利地想出故事的对话,否则,你可以先把故事放置到具体场景中,然后再配上直接的对话。提示每个故事的情节发展和人物变化的结局。
大的写作挑战是什么。相信很多人回应说“拖延症”,拖延让你无法实现完成小说的梦想。
什么是拖延?为什么作家会这样做?
在7个步骤之前,关于拖延的几句话:
拖延意味着避免完成需要完成的任务。对于许多有抱负的作家来说,这是常见的自我妨碍行为。你可能有一个想要讲述的故事,甚至是一群等待的人物,但不知怎的,你无法开始或保持动力去完成。完成小说写作是一种美妙的感觉:你的故事带你到了意想不到的地方,是你可以分享和重访的东西。那我们为什么要拖延呢?
推迟完成小说的5个常见原因:
作家拖延至少有五个主要原因:
1.对自己的写作充满信心
“你认为这有什么好处吗?” 当他们提交反馈意见时,我们的Now Novel社区中的许多人都会向其他成员提出这个问题。希望别人对你的工作有所了解是很自然的。然而,如果你是第一个回答上述问题的人,答案总是“不”,你可能会自我破坏。你对自己越努力,你就越有可能推迟写作。记住我上次在小鱼写作社区的建议:你总是可以编辑一个写不好的文章。但是你无法编辑一个空白的文章,只有写才有可能成功。
2.有缺陷的时间管理
A型人员可能会严格遵守日历,日程安排和大纲。然而,我们很多人都是裤子,这可能会导致时间管理问题。继续阅读有关有效管理写作时间的建议。
3.缺乏动力
有些人声称缺乏动力并不是作家不写作的真正原因。我的建议,如果你是一名作家,你不需要动力。但事实并非如此。
正如普林斯顿大学教学和学习门户网站上的这篇文章指出的那样,为了保持动力,你需要有充分的理由支持你的写作目标。消极的原因(例如,如果你的书不成功,相信你会成为'失败的'作家)可能会让你完全无法写作。
4.缺乏规划你的故事
虽然我们中的一些人出行相比高铁更喜欢坐飞机,但即使是在你是在座位上飞行也需要你对目的地有所了解。你的故事在哪里?一旦你对你想要的故事的方向有了一般性但清晰的认识,你可以随时随地走弯路。
屈服于分心
分心是真实的和破坏性的,特别是在信息时代,社交媒体和一般网页浏览可能占用你的大部分时间。您可以阅读处理分心注意力的想法,并在下面的第3步中保持专注。
写作拖延的上述五个原因中的任何一个也可能是作家阻止的原因(不是推迟写作,而是发现当你开始写作时,创造力和想法根本就不会来找你)。
克服拖延的7个步骤,这样你就可以写出你的小说了
在小鱼写作中有很多写作技巧可以学习,现在是时候找到拖延的根源并致力于写小说了。您可以采取以下7个步骤来成为更高效的作家:
1.揭露你拖延的根源
采取行动而不再拖延似乎说起来容易做起来难。找出你永远不会写时间的真正原因,赢得一半的斗争。难道你是在创造创造性的瘫痪而是批评你的工作,直到你重新开始或放弃另一个故事的想法?无论是什么,列出一些阻碍你实现写作梦想的恐惧或挑战。这将帮助您创建一个保持积极性和生产力的蓝图。
2.摆脱尽可能多的干扰
您的工作环境特别嘈杂吗?您是否发现自己最喜欢的社交媒体平台在浏览器的另一个标签页中打开并经常查看?如果焦点是一个问题,尝试一个应用程序,让你下注真正的钱,达到你想要的字数。您可以安装浏览器扩展程序,阻止您在设定的时间内或在您决定的设定时间内访问某些网站。
3.确保你设定积极,富有成效的写作目标
“我想成名”,“我想成为世界上最好的浪漫主义作家”,写小说的类似动机也很危险。你可以用这种方式给自己施加压力。将自己与他人进行比较或关注远离目标而不是现在可以实现的目标,今天,在接下来的一小时内,会让你拖延更多。相反,写一个快速的子弹列表,列出为什么你今天应该至少挤压15分钟的写作时间。
4.找到适合您的时间管理方法
对许多有抱负的作家来说,时间管理是一项挑战。将写入过程分解为小块,这样您一次只能编写单个场景,页面或设置单词数。如果您很难集中精力并充分利用写作时间,请使用计时器并在时间用完之前设置自己的字数。这将帮助您在每次写作会话中获得最高的工作效率。即使您生成的内容很弱或结构不合理,您也可以在达到目标后进行编辑。
5.通过计划的奖励提高您的写作重点和动力
一旦您有时间编写并将任务分解为可管理的部分,请为自己设置一个奖励日历,您可以为每个里程碑自己提供奖励。完成你书的第一章?在某个地方散步,享受宁静和鼓舞,享用巧克力,或抽出时间去看朋友。当你达到目标时奖励自己,可以强化你从写作中获得的振奋,快乐的提升,并有助于让你专注于最大的奖励 - 进入最后一站。
6.有一个计划(但对你对写作过程的期望是否切合实际)
当你没有方向感时,特别难以提高你的写作重点并保持动力。根据写作日制定计划,了解您将要处理的故事部分,计划故事的主要情节点并创建每个主要角色的简要草图。精心策划的小说蓝图使得起草工作变得更加容易。还要记住对你的期望要切合实际,因为拖延往往是由高期望引起的失望引发的。
7.对其他人负责
如果你已经完成了上述所有工作,解决了为什么你拖延并建立结构并激励奖励,而你似乎仍然无法保持正轨,那么你将受益于写作导师。经常与您联系以询问您的进度的人会让您专注于完成您的小说。在指导作家时,我们已经看到当作家对除了自己以外的其他人有责任看到完整的故事出现时,想法如何开始流动。
拖延与懒惰不一样:当你接近完成时,你可能会花很长时间工作。这是一个更聪明的工作问题。如果您在开始或继续讲述故事时遇到困难,请确保尽可能多地采取上述步骤。
大的写作挑战是什么。相信很多人回应说“拖延症”,拖延让你无法实现完成小说的梦想。
什么是拖延?为什么作家会这样做?
在7个步骤之前,关于拖延的几句话:
拖延意味着避免完成需要完成的任务。对于许多有抱负的作家来说,这是常见的自我妨碍行为。你可能有一个想要讲述的故事,甚至是一群等待的人物,但不知怎的,你无法开始或保持动力去完成。完成小说写作是一种美妙的感觉:你的故事带你到了意想不到的地方,是你可以分享和重访的东西。那我们为什么要拖延呢?
推迟完成小说的5个常见原因:
作家拖延至少有五个主要原因:
1.对自己的写作充满信心
“你认为这有什么好处吗?” 当他们提交反馈意见时,我们的Now Novel社区中的许多人都会向其他成员提出这个问题。希望别人对你的工作有所了解是很自然的。然而,如果你是第一个回答上述问题的人,答案总是“不”,你可能会自我破坏。你对自己越努力,你就越有可能推迟写作。记住我上次在小鱼写作社区的建议:你总是可以编辑一个写不好的文章。但是你无法编辑一个空白的文章,只有写才有可能成功。
2.有缺陷的时间管理
A型人员可能会严格遵守日历,日程安排和大纲。然而,我们很多人都是裤子,这可能会导致时间管理问题。继续阅读有关有效管理写作时间的建议。
3.缺乏动力
有些人声称缺乏动力并不是作家不写作的真正原因。我的建议,如果你是一名作家,你不需要动力。但事实并非如此。
正如普林斯顿大学教学和学习门户网站上的这篇文章指出的那样,为了保持动力,你需要有充分的理由支持你的写作目标。消极的原因(例如,如果你的书不成功,相信你会成为'失败的'作家)可能会让你完全无法写作。
4.缺乏规划你的故事
虽然我们中的一些人出行相比高铁更喜欢坐飞机,但即使是在你是在座位上飞行也需要你对目的地有所了解。你的故事在哪里?一旦你对你想要的故事的方向有了一般性但清晰的认识,你可以随时随地走弯路。
屈服于分心
分心是真实的和破坏性的,特别是在信息时代,社交媒体和一般网页浏览可能占用你的大部分时间。您可以阅读处理分心注意力的想法,并在下面的第3步中保持专注。
写作拖延的上述五个原因中的任何一个也可能是作家阻止的原因(不是推迟写作,而是发现当你开始写作时,创造力和想法根本就不会来找你)。
克服拖延的7个步骤,这样你就可以写出你的小说了
在小鱼写作中有很多写作技巧可以学习,现在是时候找到拖延的根源并致力于写小说了。您可以采取以下7个步骤来成为更高效的作家:
1.揭露你拖延的根源
采取行动而不再拖延似乎说起来容易做起来难。找出你永远不会写时间的真正原因,赢得一半的斗争。难道你是在创造创造性的瘫痪而是批评你的工作,直到你重新开始或放弃另一个故事的想法?无论是什么,列出一些阻碍你实现写作梦想的恐惧或挑战。这将帮助您创建一个保持积极性和生产力的蓝图。
2.摆脱尽可能多的干扰
您的工作环境特别嘈杂吗?您是否发现自己最喜欢的社交媒体平台在浏览器的另一个标签页中打开并经常查看?如果焦点是一个问题,尝试一个应用程序,让你下注真正的钱,达到你想要的字数。您可以安装浏览器扩展程序,阻止您在设定的时间内或在您决定的设定时间内访问某些网站。
3.确保你设定积极,富有成效的写作目标
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4.找到适合您的时间管理方法
对许多有抱负的作家来说,时间管理是一项挑战。将写入过程分解为小块,这样您一次只能编写单个场景,页面或设置单词数。如果您很难集中精力并充分利用写作时间,请使用计时器并在时间用完之前设置自己的字数。这将帮助您在每次写作会话中获得最高的工作效率。即使您生成的内容很弱或结构不合理,您也可以在达到目标后进行编辑。
5.通过计划的奖励提高您的写作重点和动力
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6.有一个计划(但对你对写作过程的期望是否切合实际)
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7.对其他人负责
如果你已经完成了上述所有工作,解决了为什么你拖延并建立结构并激励奖励,而你似乎仍然无法保持正轨,那么你将受益于写作导师。经常与您联系以询问您的进度的人会让您专注于完成您的小说。在指导作家时,我们已经看到当作家对除了自己以外的其他人有责任看到完整的故事出现时,想法如何开始流动。
拖延与懒惰不一样:当你接近完成时,你可能会花很长时间工作。这是一个更聪明的工作问题。如果您在开始或继续讲述故事时遇到困难,请确保尽可能多地采取上述步骤。
老实人总是吃亏在说话说不到正点上,自己有很好的想法,但是总支支吾吾的表达不出来,如果你也有这种情况,那就好好的把下面三个方法琢磨透,让你说话胸有成竹。希望能够帮到大家,欢迎阅读。
和别人说话之前,一定要把事情搞清楚,稀里糊涂的话,烂在自己的肚子里,也要守住你的嘴,我们可以回忆一下,因为说太多的实话,让自己吃亏的事到底有多少?细细数来,每一个人在成长的路上,都会吃很多的亏,一定要让自己长一点教训,尤其是说话之前,一定要有所铺垫,有所了解,绝对不可以稀里糊涂的就表态,没搞清楚事情来由的,就敢给你下结论。
在孩子的成长过程中家长应该注意孩子的心理异常,特别是自卑的心理,很多原因都会导致孩子自卑,特别是家庭因素的影响,下面是百文网小编为大家收集整理的育儿方法,一起来看看吧!
不能客观地看待自己,过多地否定和贬低自己,抬高别人,总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差。遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难,往往容易转而责备自己。
过高要求自己的孩子,会使他们时时处处被包围在批评乃至埋怨之中。长此以往,孩子们的自信便会丧失殆尽,从而导致他们在做每一件事前都会在潜意识中对自己做出诸如“我不行”、“我笨”、“别人就是不喜欢我”等等的否定。下面是百文网小编为大家收集整理的育儿知识,一起来看看吧!
对待已有自卑心理的孩子,父母应适当降低对孩子的要求。假如孩子画了一匹马,那么你最好不要过多地挑剔这里不好、那里不像,而应对孩子的每一成功之处予以发现并做出由衷的赞赏:“看,那马尾巴画得真好呀,好像是在风中飘舞一样!”或者“你为马涂的颜色真漂亮!我敢说这可是世界上跑得最快的马儿!”
需要强调的是,你应该让孩子觉得:你对孩子的赞赏完全是诚恳的,而不是应付的,客套的,更不应该是虚伪的,做作的。为了实现这样的目标,你须在思想方法上做出调整,在表述上讲究艺术。
其实,让自卑孩子学会自我肯定的首要目标即是:帮助孩子从自己的行为中获得满足和动力。我们应该让孩子懂得:做该做的事,并且把它做好,这本身就是成功,也是对自己的最好的肯定。
处暑过后,你是否常常感到疲困、想睡觉?这就是传说中的“秋乏”。那么处暑后摆脱秋乏的秘诀都有哪些呢?接下来请跟着百文网小编了解吧。
防热
处暑是表明天气变化、由热转凉的节气,但并不是说,过了处暑天气就变凉了,而是还需要一个过程。因此有民谚说“处暑天还暑,好似秋老虎”、“处暑天不暑,炎热在中午”、“大暑小暑不是暑,立秋处暑正当暑”、“处暑处暑,热死老鼠”。而这里所说的热,就是我们平常所熟知的“秋老虎”。“秋老虎”一般发生在8、9月之交,持续7-15天。所以,尽管处暑当日,即8月23日正好是三伏天“出伏”的日子,但仍要注意天气的回热现象,尤其是我国的南方地区。
润燥
处暑过后,日夜温差逐渐增大,易出现肺燥津亏之象,即口干、鼻干、干咳、便秘,皮肤皱纹增多甚至乏力、消瘦等。“燥则润之”,因此,多喝水,多食蔬菜水果,是应对秋燥的重要养生保健方式。
在众多果蔬中,润肺除燥者当首推秋梨。古人称梨为“果宗”,即“百果之宗”。中医认为梨味甘、微酸,性凉,可“润肺凉心、消痰降火,解疮毒、酒毒”,无论生吃还是熟食,口味俱佳,且“生者清六腑之热,熟者滋五脏之阴”,加上秋梨本身含有丰富的糖、蛋白质、碳水化合物和多种维生素,可利尿、通便,还可促消化、增食欲,可谓是秋季推荐水果之佳品。
除乏
随着秋季的深入,自然界中的阴气增加,阳气减少,对应的人体的阳气也渐渐收伏,慢慢潜藏。所以,相较于“春困”和“夏打盹”,人们在入秋处暑后会伴有懒洋洋的疲劳感,浑身乏力无精神,也就是人们常说的“秋乏”。这是正常的生理现象,但为防止“秋乏”影响自己正常的工作、学习和生活,就需要调整夏天以来晚睡的作息习惯和方式,做到早睡早起。而且也同样适用少许的午休来有效缓解或消除秋乏的情形。
伸志
唐朝诗人刘禹锡有诗云:“自古逢秋悲寂寥”。古人“悲秋”可不是无病呻吟,“为赋新词强说愁”,而是与季节的特征息息相关。进入秋季处暑节气后,黍、稷、稻、粱类农作物逐渐成熟,而天地万物也由春夏的勃勃生机、欣欣向荣转向萧条冷落,开始凋零。伴随着这种天气变化,加上秋干气躁,人们出现心情波动甚至情绪低落都是正常的生理反应,而收敛情绪、维持心性平稳,伸志舒气,才是正确的应对方式。
处暑之后,进入秋高气爽的天气,尤其适合户外运动。比如约一二好友郊游、登高望远,在亲近大自然的过程中,可以有效疏解“悲秋”
情绪。也可在早晚进行适宜的运动锻炼,比如散步、小跑、下棋,都是有效伸志的方式。
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每一个幼儿的脾气性格都是不一样的,有的幼儿阳光开朗,活泼大胆;可是也有的幼儿是比较内向的,不爱说话,胆小孤僻,甚至会显得很自卑。以下是小编整理的儿童自卑心理产生的原因,仅供参考,欢迎大家阅读。
1、自我认识不足,过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价过低,特别是较有权威的人的评价,就会影响对自己的认识,从而过低评价自己,产生自卑心理。对自我形象不认同,觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑,进入大学后的优越感降低甚至没有了,自己没有赢得别人尊重的本钱,于是产生了极强的失落感,原有的优越感一下子就成自卑感。
2、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒,生活困难,与别的同学相比,觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年,由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。
3、与成长经历特别是童年经历有关。人的一生不能说漫长也不能说太短,但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个,其中童年经历的`影响尤深。心理科学的研究已证实,不少心理问题都可在早期生活中找到症结, 自卑作为一种消极的心态也不例外。
4、个人的性格特点,意志品质。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强,对事物带来的消极后果有放大趋向,而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大,产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时,不是变得自卑,而是激起更强烈的自尊,及时调整自己的行动,以更大的干劲冲破压抑,努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反,在经过一番努力后尚无效果,便会泄气,认为自己不行,于是变得自卑起来。
一、正确认识自己,提高自我评价。
自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感。其实,我们每个人都有各自的优点和缺点。因此,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏盖全,认为自己什么都干不了。
二、善于自我满足,消除自卑心理。
自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增强自卑感。因此,凡事应不怀奢望,要善于自我满足,知足常乐,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,这样,就容易达到目标,避免挫折的发生。必须明白和做到:努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验,都是对自己的一种激励,是十分有利于恢复自信心的。
三、坦然面对挫折,加强心理平衡。
自卑的人心理防御机制多数是不健全的,自我评价认知系统多数比较偏低。因此,遭受挫折与失败的时候,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地分析环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会。
四、广泛社会交往,增强生活勇气。
自卑的人多数比较孤僻、内向,不合群,常自己把自己孤立起来,少与周围人群交往,由于缺少心理勾通,易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往,可以感受他人的喜、怒、哀、乐,丰富生活体验;通过交往,可以抒发被压抑的情感,增强生活勇气,走出自卑的泥潭;通过交往,可以增进相互间的友谊、情感,使自己的心情变得开朗,自信心得到恢复。
作为一种长期投资的工具,基金秉持的就是“时间创造价值”的理念,投资基金的三大黄金法则。面对市场上花样繁多、特点复杂的各种基金产品,投资者该如何投资呢?这里小编给大家分享一些关于只需三招成为基金投资高手,方便大家学习了解。
就基金投资趋势买入法而言,主要原则是主要走势代表整体的基本趋势,持续时间可能在一年以内,乃至于数年之久。正确判断主要走势的方向,是投资行为成功与否的最重要因素。投资者要避免主要走势判断的失误,应在走势形成后买入或申购基金,在走势改变前卖出或赎回。这样收入不会最大化,但风险也相对较小。在市场整体下跌时,其间夹杂着重要的.反弹。投资者应以反向思维为主,在市场出现过度抛压时买入或申购基金,等待反转,长期持有。但一定要注意选择好的基金公司的基金产品,证券从业资格考试《投资基金的三大黄金法则》。在市场整体处于上涨趋势时,其中夹杂次级的折返走势,平均的持续期间长于两年。投资者可以在市场大好的时候卖出或赎回基金。
就基金投资分期购入法来说,也就是定期定投。这种方法是每隔一段固定时间(月),以固定等额的资金去购买指定的基金产品。适合的人群为:工作稳定,有固定收入,未来有大额消费需求,如购房、子女教育、养老等。比如白领、公务员、自由工作者等。这部分投资者风险承受力一般,随时关注基金变化,想避免风险又要获得高收益,以中长期持有为主要投资方式。而定投的特点在于在一定时期内分散了投资基金较高的价格认购或申购风险,长期下来,就会总体上降低了购买每个基金的平均成本。这种投资方式优点主要有:零存整取,积少成多;平均成本,分散风险;避免情绪左右投资决策;自动转账、方便省心。定投越早,收益就可能越好。
基金固定比例投资法,也就是投资者将其资金按固定比例分别投资于指数基金,股票型基金,积极配置型基金、债券基金等不同种类的基金。当某种基金由于其净资产变动而使投资比例发生变化时,就迅速卖出(赎回)或买进(申购)该种基金,维持原配置比例不变。假设股票基金增值了20%,投资者便可以卖掉或赎回20%的股票基金,或者追加买入或申购债券基金、货币市场基金,投资比例也分别上升20%,从而保持投资者原有的投资比例。如果股票基金下跌,投资者可以购入一定比例的股票基金,或卖掉或赎回部分债券基金、货币市场基金,保持原有的投资比例。固定比例投资特点主要有:1、能使投资者保持成本稳定。2、这种策略使投资者真正拥有已经赚来的钱,不至于因过度奢望价格进一步上涨而使已经到手的收益化为泡影。3、保持各类基金按比例分配投资金额,能有效抵御投资风险,不至于因某种基金的表现不佳而使投资额大幅亏损。4、如果市场价格处于震荡,波动之中,固定比例投资策略优于买入并持有策略。
食用菌是我们的低脂肪、低热量食物之一,富含不同种类的营养素如维生素C、B族维生素。这里小编为大家整理了关于营养食材摆脱加班熬夜困扰介绍,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
1、荔枝
经常食用荔枝具有很好的强肝、健胰的功效,对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效。
因此在日常生活中肝脏功能受损的人群在平时应该多吃些荔枝,以此来增强肝脏功能。
2、柠檬
柠檬相信大家都极为熟知,它是一种属于天然的草本植物,适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。
并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效,同时还可以促进蛋白质的合成,进而加快肝细胞的修复与再生功能。
3、木瓜
专家提醒,肝脏功能受损的人群在日常生活中应该适量的多吃些木瓜,因为它具有很好的养肝作用,除此之外还可以有效的增强肝脏的抗病能力。
木瓜之所以对肝脏有益,是由于在肝脏中含有大量的维生素C以及多种氨基酸等成分,这些营养物质不仅能够满足机体所需,同时还能有效的增加肝细胞的抵抗力从而稳定肝细胞膜。
4、乌梅
酸味具有补肝敛肝的功效,在所有酸味食物中乌梅最具有养肝补肝的功效,我国中医指出乌梅具有很好的“和肝气,养肝血”等功效。
你知道如何增强心理承受能力吗?下面我来告诉大家吧。
改革开放持续推进以来,随着我国经济特别是大中城市、沿海地区经济的飞速发展,农村外出打工的人数逐年增多,随之而来的关于留守儿童问题也越来越受社会的关注。那么农村留守儿童产生厌学心理的原因有哪些?下面会给您答案。
1、学习的自信心丧失。
根据调查,约25.9%外出民工因长年在外地工作(三年及以上),无暇顾及孩子的学习辅导和学习心理辅导,这些孩子的学习和生活条件相对要差一些,而学习和生活条件会直接对学习信心产生负面的影响,一旦出现考试成绩不理想,他们就容易丧失自信心。一旦自卑心理在他们心中扎下根,他们就无法重拾自信,就会陷入上述恶性循环中,导致厌学。
2、家庭因素
家庭环境因素对孩子性格、心理状况的影响极其重要。经调查统计发现,在厌学的学生中,由于家庭环境造成厌学心理的占76%以上。
(1)父母对子女的关爱太少。有些父母受生活压力和自身文化素质的影响,对孩子缺乏耐心,没有时间与孩子沟通,或者根本不知道该如何与孩子沟通,不能给他们及时的心理上的疏导。在回答“我能感到父母对我的喜爱”一题时,有44.3%的孩子持否定态度。对“我觉得父母很愿意跟我在一起”一题的回答,有36.7%的孩子是从不或偶尔。在调查中,40.9%的孩子觉得父母不尊重自己的观点,认为父母不关心自己课外生活的孩子有56.1%。当问及“当我感到伤心的时候有没有从父母那儿得到安慰”时,47.5%的孩子说没有。同意“我觉得和父母之间存在一种温暖、体贴和亲热的感觉”的仅占22.3%。
(2)从调查的情况来看,父母对孩子的期望不高,对孩子厌学心理的产生有相当大的影响。
父母对孩子的期望不高会使孩子学习积极性下降,从而导致学习成绩的下降,学习成绩的下降又反过来影响父母对孩子的期望,如此也是形成恶性循环。如B学生的家长在一次家长座谈会上交流时,谈到孩子学习后进时,他竟然说:“唉,我没办法,让他读到初中毕业就就出去打工。
一些人问:留守儿童为什么会辍学?
农村教育缺失,导致农村学生辍学。农村学校教育还远没有离开应试教育。由于升学压力在一定程度上依然存在,使得学校和教师在教育教学上会自觉不自觉地以学生的学习成绩为重心,忽视对留守学生人格、精神、情感、思想、道德的培养;再者,学校对留守学生的教育管理,缺乏家长的支持和配合,受客观因素制约,家长与学校之间在沟通和配合上难以取得默契。
以上是农村留守儿童产生厌学心理的原因有哪些。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子安全。
自卑属于一种性格上的缺陷,而且一个人的自卑心理常常在儿童时期就已经形成。因此,各位家长一定要时刻关注自己孩子的心理变化,下面小编带你了解儿童心理自卑的表现,希望对你有帮助!
胆小敏感的性格
有些孩子很敏感,他们娇弱得很,比如碰到陌生人的时候总是忸怩羞涩地躲在妈妈的身后,牢牢拽着妈妈的衣角,探着半个小脑袋看着初次见面的陌生人。此时,父母自然希看自己的孩子能大方一点,可是孩子却还是如此敏感和紧张。这种性格的主要表现:对外界环境表现出异常的敏感,外界稍微有变化就使他紧张不安;人际交往的能力比较差,喜欢独自安静地玩一些自己比较熟悉的游戏;行动比较缓慢;情绪比较平静;依靠性强,不愿意表达自己的要求。对于孩子的敏感性格,很多父母会对宝宝发脾气,希看宝宝能大胆起来。但是这么做的结果是宝宝更加敏感和胆小。
胆大冒险的性格
有些孩子胆子很大,他们经常会做出一些让父母汗颜的事情。比如他们会将玻璃制品随便扔向墙壁,他们会不在乎插座和开关,甚至在家中玩火……对于宝宝的这些表现,妈妈的神经总是紧绷绷的,生怕孩子再做出什么胆大和冒险的事情来。专家分析,孩子胆大冒险的性格主要有以下的特征:总是处于一种兴奋的情绪状态,习惯性地动手往摸摸东西,用脚往踢踢四周的物品;按自己的想法往行动,从不考虑后果,也记不住以前得到的教训;喜欢攻击、侵犯他人,逆反心理比较强。
乖而冷漠的性格
有些宝宝特别乖,父母感到特别省心。他们吃饭穿衣都可任大人摆布,家中来了什么人他们从来都不会关心。但是,这种宝宝进进幼儿园时,父母往往开始担心了。由于宝宝太乖了,即使被小朋友欺负了也不会反抗,被老师批评了也不在乎。这种情况该如何是好呢?
专家以为,孩子形成这种性格的原因,多是由于他们从小就有更多的时间一个人自得其乐,而对外界环境的变化很少给予关注,养成了一种对外界环境冷漠而不敏感的性格倾向。其主要表现:对外界环境极少表现出普通孩子的爱好,无论发生了什么事情,无论开心与否,都没有明显的反应;比较温顺,行为和生活却很有规律;很少能明确地表达自己的情绪需要;没有固订婚密依恋的人。当今社会是一个夸大情商的社会,冷漠而不敏感的性格会影响孩子将来的发展,因此,及早改变宝宝的这种性格偏差对宝宝很有帮助。
冲动多动的性格
冲动而多动的孩子总是让父母又喜欢又头痛,喜欢他们活泼和可爱,头痛他们太无“纪律”。比如,他们在幼儿园里总是动个不停,喜欢捉弄其他的小朋友……只有在他们喜欢的动画片前才能安静一会。专家指出,有多动倾向的孩子,往往表现在喜欢做的事情有很多,但很难将精力集中于某一件事情上;精神抖擞,行为多动,但有的时候能静下来。
家长式孩子成长过程中的主要引导人,也是自己孩子的教育者,因此,家长必须要关注到孩子的日常活动,让孩子在内心中养成一种良好的心理健康习惯,减少孩子心理偏差出现的几率,鼓励孩子的优秀行为和方式。
常年情绪低落
如果孩子常常无缘无故地郁郁寡欢,那很可能就是自卑心理使然。
过度怕羞
儿童,特别是女童略有怕羞纯属正常,但如怕羞过度(包括从来不敢面对小朋友唱歌,从来不愿抛头露面,从来不敢接触生人等等),则可能内心深处隐含有强烈的自卑情绪。
拒绝交朋结友
一般来说,正常儿童都喜欢与同龄人交往,并十分看重友谊,但具自卑心理的孩子绝大多数对交朋结友或兴趣索然,或视为“洪水猛兽”。
难以集中注意力
自卑感强的儿童在学习或做游戏时往往难以集中注意力,或只能短时间地集中注意力。这是因为”挥之不去”的自卑心理在作祟。
经常疑神疑鬼
自卑儿童对家长、教师、小伙伴对自己的评论往往十分敏感,特别是对别人的批评,更是感到难以接受,甚至耿耿于怀。长此下去,他们还可能发展到“疑神疑鬼”的地步,总无中生有地怀疑他人不喜欢或者怪自己。
过分追求表扬
自卑儿童尽管自感”低人一等”,但往往又会反常地比正常孩子更追求家长和教师的表扬,而且可能采用不诚实、不适当的方式,如弄虚作假、考试作弊等。
贬低、妒嫉他人
自卑儿童的另一变态反应是:常常贬低、妒嫉他人,如可能为邻桌受到老师表扬而咬牙切齿甚至夜不能寐。心理学家认为,这是他们为减轻自家因自卑而产生心理压力设计的宣泄情绪的渠道,尽管这往往并不奏效。
自暴自弃
占大比例的自卑儿童往往会表现为自暴自弃、不求上进,认为反正自己不行,努力也是白搭。更有甚者,还可能表现出自虐行为,如故意在大街上乱窜,深夜独自外出、生病拒绝求医服药等,似乎刻意让自己处在险境或困境之中。要是遭到家长指责,便以“反正我低人一等”作辩解。
而据专家统计称,百分之八十的自卑儿童语言表达能力相对较差,有的会出现口吃的情况,有的则会表述不连贯,词汇贫乏等等。这种情况也就证明,如果你的孩子不善言谈,有可能他就存在一些自卑心理,希望家长在今后的生活中要多多注意。
父母对孩子的要求要适当
家长要帮助孩子建立自信,克服自卑,对孩子的要求要适当,不能苛求孩子。家长对孩子的要求应该与孩子实际的能力和水平相适应。孩子取得成绩,家长应及 时表扬、鼓励,使孩子对自己充满信心。对于平时学习成绩差、考试总不及格的孩子,家长应以关心和安慰的态度帮助孩子分析错误原因,总结经验教训,给孩子以 耐心的指导,一步步地提高孩子的成绩,让孩子看到自己的进步,逐渐树立自信心。
丰富孩子的知识,开阔孩子的眼界
生活中,经常会发现当好多孩子在一起交谈时,有的孩子讲得津津有味、绘声绘色,有的孩子却只在一旁听着,一言不发。孩子之间为什么有这么大的差别呢? 这主要是孩子的知识面不同,有的孩子见多识广,有的孩子见识短浅,相比之下,那些知道得很少的孩子就容易产生自卑。因此,父母应有意识地帮助孩子丰富知 识,开阔孩子的眼界,提高孩子的能力。
教孩子扬长避短,学会心理补偿
“尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相 反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他 们提供发挥长处的机会和条件,让孩子学会理智地对待自己的短处,寻找合适的补偿目标,从中吸取前进的动力,就能把自卑转化为一种奋发图强的动力。这也是帮 助孩子克服自卑心理的关键。
引导孩子建立积极的人际关系
自卑者大多孤僻、不合群,喜欢把自己孤立起来。而积极的人际关系会为他们提供必要的社会支持系统,有利于自身压力的减缓和排解,性格也会变得开朗起来,并且在与人交往中也会更加客观地评价自己和他人。家长要鼓励自卑的孩子多与别人交往,并教给他们一些社交技能。
尊重孩子的自尊心
帮助孩子建立自信,树立孩子的自尊心非常重要。有的孩子自尊心很强,如果做错事,自己就很内疚。如果家长再对他冷嘲热讽,甚至拳脚相加,就会严重挫伤 孩子的自尊心,孩子会“破罐破摔”,越来越差。这时家长应关心、体谅孩子,对他说人人都会犯错,只要知错就改,下次不犯就行了。这样,孩子会排解消极情绪,越来越自信。
看过“儿童心理自卑的表现”
处在幼儿阶段的留守儿童心理是不成熟的,如果遇到问题之后教师没有及时开导和沟通,就会给幼儿以后的生活带来阴影和压力。那么农村留守儿童如何克服自卑心理?下面会给您答案。
对留守儿童的心理健康教育,外因要通过内因来起作用。我认为留守儿童本身应该学会调整自己的心态,应该学会自信、自立、自强,把父母不在身边的现实看成是对自己的锻炼和考验,学会正确应对挫折和逆境,培养坚强的意志,为自己树立目标,培养各种兴趣,端正学习态度,多与老师、同学接触,主动与父母沟通,提高自己的独立性、坚定性和自制力,从而使自己能够健康快乐地成长。
接下来看下如何消除留守儿童的自卑心理?
变更表扬的主语。让孩子做出自我肯定的一个最简单方便的方法,是变更表扬的主语:只要把“我”改成“你”,把“我们”(父母)对你(孩子)的表扬改变成你(孩子)对自己的表扬。这种简单的变化能够更充分有力地让孩子认识到自己的行为是正确的。鼓励孩子正确对待批评作为家长,我们可以给自卑的孩子多表扬,但小伙伴、老师却不一定能完全做到这一点。他们或许会“实话实说”,或许会故意挑剔,甚至讽刺挖苦。要告诉孩子,对这些批评不能害怕,更不可回避。你应该知道,让孩子一味地生长在表扬的环境中,对他的心理健康并不有利。因此,当孩子由于做了一件错事而受到批评时,你不妨告诉他,对待批评的最好办法是认识到错处,承认并改正它。但绝不能垂头丧气,因为改正了就会有进步,而且你还有很多的长处。如果孩子不等别人批评就主动承认了错误,你更应该告诉他:“你这样做很不容易,因为这可需要很大的勇气,你可以对自己说你做了一件了不起的事。”
为了孩子安全,建议大家撑握些留守儿童安全小知识,更多相关儿童安全知识尽在。
现在农村的留守儿童居多,大部分都是由爷爷、奶奶或者外公、外婆等亲戚照理,有的甚至是几姊妹在家中相互照管。由于留守儿童得不到父母关爱,很多留守儿童产生自卑心理。那么留守儿童自卑需要心理辅导吗?下面给您解答下吧。
留守儿童自卑需要心理辅导。大部分留守儿童一般性格都比较内向、自卑、敏感、脆弱、脾气暴躁……。另一部分留守儿童的父母在外打工由于经济比较宽裕一些,他们心里总是想着为了让自己的孩子过得更幸福,所以就经常往家里寄钱,有的甚至给自己孩子买上了手机,这部分孩子因得到监护人的娇宠溺爱,于是就导致了他们用钱撒手,渐渐地养成了大把花钱、逃学、自暴自弃等不良行为,所以他们有时很自私、孤僻、蛮横。针对这一特点,班主任要经常利用班会课讲勤俭节约的重要性,讲一讲农民工在外打工的艰苦和生活的艰辛,让他们从小养成节俭的生活习惯,体会父母挣钱的来之不易,使他们真正认识到自己的父母并不是不爱他们,让他们知道父母外出打工是为了一家人的生活过得更宽裕。然而,因外出打工的父母无暇顾及自己的孩子,所以这部分孩子感情上得不到交流,得不到正确的引导和帮助,更缺少父母的温暖和教育,这对他们的心理产生了极大的影响。久而久之,心理健康问题便成了“留守儿童”最容易出现的问题。所以,我们要常常留心关注留守儿童的心理动机,对他们进行正确的引导。
接下来看下如何消除留守儿童的自卑心理?
据了解,许多家长进城务工都是希望给孩子一个更好的生活环境,让他们接受更好的教育,有一个更好的未来。然而,他们却不知道孩子此时最需要的是父母的关爱。在此,我呼吁留守儿童家长们多听听孩子们的心声,与他们进行一次真正的“心的交流”。
有一方父母在家的孩子就比较有归宿感,他们有了依赖有了交流的对象也就不会自闭。又由于孩子在成长,生理发展的特殊需要,要求他们有一个能毫无忌讳的说出问题和困惑的人选。父母无疑是儿女最好的选择。有了最亲密的人作恰当的引导,孩子的心理问题自然就得到了解决,也就不会在自闭中慢慢产生自卑心理了。
以上是留守儿童自卑需要心理辅导吗。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子安全。
据一项相关调查显示:17.91%的留守孩子因为父母不在身边,总是害伯被人欺负,内心压力较大,情绪消极,绝大部分存在比较严重的自卑感。其实,这种自卑心理的背后是存在很多原因的。那么留守儿童如何正确面对自卑心理?下面给您解答下吧。
留守儿童对自己进行积极、正确、客观的评价,并且认识到任何人都有自己的长处,也都会有短处或不足。要相信并发扬自己的长处,尽量弥补自己的短处。有时社会评价一个人,不一定是正确的,但需要个人正确对待。
留守儿童自己动手去做事情在家里时,家长要试着放手让孩子去解决自己的事情,为孩子制造更多的锻炼机会,帮助孩子掌握一些基本能力,放手让孩子自己去完成一些简单的力所能及的事情。成功的经验越多,宝宝的自信心就会越强。然后就会乐于去挑战新的事情,然后良性循环下去。
接下来看下如何消除留守儿童的自卑心理?
1、练习当众发言
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知”。
这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言”。可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。
有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。因此,当众发言是信心的“维他命”。
2、突出自己,挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。
久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
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留守儿童的心理问题是很多人关注的问题,对于缺少父母陪伴的留守儿童会很容易出现性格孤僻、冲动易怒的心理问题,现在留守儿童的心理问题及留守儿童的心理辅导已经是我们不能忽视的问题了。那么留守儿童如何克服易怒心理?下面和关注下吧。
留守儿童自身应加强心理素质培养。对留守儿童的心理健康教育,外因要通过内因来起作用。我认为留守儿童本身应该学会调整自己的心态,应该学会自信、自立、自强,把父母不在身边的现实看成是对自己的锻炼和考验,学会正确应对挫折和逆境,培养坚强的意志,为自己树立目标,培养各种兴趣,端正学习态度,多与老师、同学接触,主动与父母沟通,提高自己的独立性、坚定性和自制力,从而使自己能够健康快乐地成长。
接下来看下留守儿童为什么会易怒?
亲情缺失造成的心理障碍。亲情缺乏是留守儿童成长中最严重、最现实的问题。多数农民工每年回家一次,有的几年不回家。不少父母只寄钱回家为孩子交学费,并不关心孩子的情感需要和受教育情况。由于长期与父母分离并缺少联系,长时间缺乏亲情的抚慰与关怀,缺少父母双亲的呵护和陪伴,留守儿童往往焦虑紧张,缺乏安全感,性格变得内向、自卑、悲观、孤僻,情感相对冷漠,人际交往能力差;还有的儿童脾气暴躁、冲动易怒,常常将无端小事升级为打架斗殴。
为了孩子安全,我们应撑握些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子健康成长。
农村留守儿童的自卑心理直接影响了其学业成绩的提高和身心健康发展,甚至对将来的择业观、工作方式及婚姻和家庭生活都产生长期的不良影响,因此必须引起社会各界的高度重视。那么留守儿童自卑心理的形成原因是什么呢?下面会给您答案。
家庭环境问题
从家庭环境方面看,留守儿童的父亲或母亲甚至父母双方长期在外,他们忙于挣钱,很少与孩子有亲子沟通,所以留守儿童普遍缺少家庭的温暖、父母的关爱,觉得父母不爱自己甚至遗弃自己,特别是当他们产生心理上的困扰或遭遇劣境时,无法向父母倾诉也得不到父母的支持和帮助,感到无助和失望。有些农村留守儿童由祖父母抚养,这些抚养人本身没受过高层次教育,缺乏正确的教育观念和科学的教育方法,他们很少关心、尊重和理解孩子,常常用惩罚甚至体罚对待孩子的错误,伤害孩子的自尊和自信。
学校教育问题
从学校教育方面看,农村学校师资力量相对薄弱,教师没有足够的时间和精力对全班几十个学生进行充分的学习指导,特别是情感上的关心和心理疏导。留守儿童的父母长年不与学校老师联系与沟通,把孩子完全扔给了学校,老师会认为留守儿童的家长不重视孩子的学习成绩,不关心孩子的健康成长,也往往容易忽视甚至歧视留守儿童。虽然学校老师很负责,非常关心留守儿童的健康发展,但他们在了解问题和解决问题的过程中无法与孩子父母联系,得不到家长的配合与支持,难以形成教育合力,也就难以达到理想的教育效果。最终的结果是,教师对留守儿童的教育失去信心,留守儿童对自己也丧失信心。
同伴交往问题
从同伴交往方面看,同龄的小伙伴一般看不起留守儿童,认为他们的父母没出息才到外面去打工,是被自己的父母抛弃的孩子。遇到冲突时,同伴也会经常用“我爸爸妈妈给我买什么了、我爸爸妈妈带我吃什么了、你爸爸妈妈怎么不要你了”等言语刺激留守儿童,甚至肆无忌惮地合伙挑衅和欺负留守儿童,因为他们知道留守儿童背后没有大人的保护。有些家长不愿意自己的孩子与留守儿童一起玩,认为留守儿童缺少家长的管教,品行不好,还有些小伙伴会主动疏远和排斥留守儿童。在这种消极否定的人际关系中,留守儿童感到孤独、压抑和自卑。
接下来看下如何消除留守儿童的自卑心理?
要弄清留守孩子自卑的原因。孩子自卑,往往是因为自己生活在缺乏亲情关爱的留守家庭中,在人面前觉得抬不起头。所以,父母和临时监护人要引导和教育孩子对自己进行积极、正确、客观的评价,并且让孩子认识到自己虽然成长在留守家庭中,但自己不比任何人差.只要自己努力,也一定会和正常家庭的孩子一样出类拔萃。
以上是留守儿童自卑心理的形成原因。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子安全。
记忆中父母的合容消逝殆尽,留守孩于从小缺少父母关爱,他们成了某种意义上的孤儿或单亲孩子。这些孩子缺乏对外部世界的安全感和信任感,这种情感欠缺严重影响了他们与别人的社会交往,并容易出现性格缺陷和自卑等心理障碍。那么家长如何缓解留守儿童自卑心理?下面会给您答案。
有的孩子之所以变得自卑甚至越来越自卑,一个重要原因就是家长的要求过高,使得孩子时时处处被批评被指责。长此以往,每做一件事,他在潜意识中就总会对自己做出否定:我的脑筋不好使,这个事情我干不好,别人就是不大喜欢我,等等。让这类自卑的孩子学会自我肯定的首要目标是:帮助他从自己的行为中获得满足和动力。不要奢求孩子能完美地做好每一件事,而应该首先鼓励孩子去做,然后努力发现孩子在做这件事的过程中哪怕一点点值得肯定的方面,从而一点点地增强他的自信心。
变更表扬的主语。让孩子做出自我肯定的一个最简单方便的方法,是变更表扬的主语:只要把“我”改成“你”,把“我们”(父母)对你(孩子)的表扬改变成你(孩子)对自己的表扬。这种简单的变化能够更充分有力地让孩子认识到自己的行为是正确的。鼓励孩子正确对待批评作为家长,我们可以给自卑的孩子多表扬,但小伙伴、老师却不一定能完全做到这一点。他们或许会“实话实说”,或许会故意挑剔,甚至讽刺挖苦。要告诉孩子,对这些批评不能害怕,更不可回避。你应该知道,让孩子一味地生长在表扬的环境中,对他的心理健康并不有利。因此,当孩子由于做了一件错事而受到批评时,你不妨告诉他,对待批评的最好办法是认识到错处,承认并改正它。但绝不能垂头丧气,因为改正了就会有进步,而且你还有很多的长处。如果孩子不等别人批评就主动承认了错误,你更应该告诉他:“你这样做很不容易,因为这可需要很大的勇气,你可以对自己说你做了一件了不起的事。”
强化孩子自我肯定的方法很多。比如:要求孩子为自家记一本“功劳簿”,让他每周至少一次写出(或画出)自己的“功劳”,并告诉他,所谓“功劳”,并不一定非得是很大的成绩,任何一点进步,以及为这种进步所做出的任何小小努力,都有资格记载入册;也可为孩子准备一些小小的奖品,每当孩子做出了一点成绩,或一件令他感到自豪的事,他就有资格获奖;你还可以教孩子学会以“自言自语”的方法不断对自己做出赞扬—当孩子遇到困难踌躇畏缩时,你不妨鼓励他自己对自己鼓劲:“我可是一个不怕失败的好孩子,来吧,让我再作一次努力吧!”自我肯定也不宜过度滥用,不要鼓励孩子在任何时候、任何情况下都使用自我肯定,换句话说,自我肯定也应有个度,即要分时间、场合和具体事情,更要提出一定的原则、标准和尺度。
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农村留守儿童正处于生理、心理成长的关键期,由于父母的外出,他们无法享受到父母在思想认识及价值观念上的引导和帮助,成长中缺少了父母情感上的关注和呵护导致自卑。那么留守儿童自卑心理如何矫正?下面给您解答下吧。
细化留守儿童的管理,要经常组织留守儿童参与文体娱乐活动,充实课余生活;多与他们沟通交流,吸引留守儿童参加文明健康的活动;让他们融入集体之中,消除他们的孤独感、自卑感,慰藉他们残缺的感情。让留守儿童在老师、同学群体中成长,让留守儿童受到更多的监督、照顾与关爱,减少留守儿童受教育的断层与真空。
建立留守儿童跟踪管理档案。学校要对留守儿童登记备案,分类区别对待,进行有针对性的教育和管理;要关注留守儿童的身心健康,学校老师要经常与家长(监护人)联系,了解孩子在家的情况,以便及时帮助留守学生。
加强心理健康。学校在为留守儿童发展提供良好的知识教育的同时,还要关注他们的心理健康发展,有条件的学校要成立心理咨询机构,专设心理教育教师,开设针对青少年身心发展规律的心理课程,订阅心理健康教育教材或报刊,共同对儿童的显性和隐性的心理压力进行疏导。
农村基层组织。完善农村基层组织管理职能。农村基层组织要充分利用假期或春节家长回家的时机,召开留守儿童家长会,与家长交流,转变家长的错误认识,指导家长在外出务工期间和孩子进行联系。
接下来看下如何消除留守儿童的自卑心理?
行为疗法。身体动作是心灵活动的结果,就像语言的交流一样,肢体动作同样传递着信息。自卑畏惧时,目光游离,步伐沉重缓慢;坚定自信时,抬头挺胸,表情放松,步伐铿锵有力。我们决定用行为训练法来提高该生的自信心,消除其自卑心理。
我们经常说:“说的容易,做的难。”的确,单单说理还不能完全消除该生的自卑心理,还得从行动上来训练。
为了孩子安全,我们应撑握些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子健康成长。
自卑儿童大多不能像正常儿童那样承受挫折、疾病等消极因素带来的压力,每每即便遇到小小失败或小小疾病便"痛不欲生”,有时甚至对诸如搬迁、亲人过世、父母患病等意外都感到难以适从。那么留守儿童自卑的心理辅导方法是什么?下面和关注下吧。
正确引导,心病还须心药医,孩子们在生活中遇到不同的问题,我们应依据不同的情况对待,在精神上,情感上的问题,大多都是心理健康问题,我们不能过分地批评指责、讽刺等,要跟朋友一样一起谈心,针对性地梳理,耐心启发,正确引导。让他们充分发挥自己的潜力和自信。更重要的是像我们这样一个条件极差的舟曲,更应该建立咨询室。个别指导,把学生们产生的烦恼、困惑、紧张等,通过咨询,对症下药,“一把钥匙开一把锁”,帮助他们减轻心理压力和负担。更重要的还要充分利用农闲季节、节假日、春节家长回家的时机,召开家长会,与家长在一起交流。
下面给大家介绍下如何消除留守儿童的自卑心理?
克服自卑心理,培养一名健康心理的留守儿童,需要家长和教师的配合,也需要教师多与家长多沟通,做到家校结合,才能让孩子在生活和学习上对自己负责,克服自卑心理,拥有一个健康阳光的心态。
克服自卑心理,拥有健康的心理才能让学生没有负担地成长,这就需要教师在学习和生活中多观察学生,多以朋友的方式与生进行沟通,这样才能及时了解学生的心理和问题,用合适的方法解决。教师是学生心灵的工程师,同时也是学生心理的美化师,我们要把留守儿童培养成用积极乐观的态度去生活,用阳光进取的心态去学习的美好少年。
以上是留守儿童自卑的心理辅导方法。想了解更多留守儿童安全小知识,请继续关注吧。
现在的孩子们都是自信心爆棚的,因为如今的生活好了,生活条件上来了,物质上就容易得到满足。但是,心理健康专家发现,一些儿童会出现异常自卑心理,这对他们的成长很不利,儿童心理自卑怎么治疗呢?
积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气,或让孩子在每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。
失败的阴影是产生自卑的温床。及时洗刷失败的阴影是克服自卑、保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,从失败中学习和吸取教训;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵 消失败的阴影。
在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。
对于“羡人之长,羞己之短”的孩子来说,采用逆向比较,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。
对于一些后进的儿童而言,家长不要给他们太高的要求,也不要让他们自己对自己有太高的要求,适当的降低追求标准,那么就不至于会感觉到自己不如人。这样一来,自卑的心理自然就会轻而易举的被攻克。
心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态。
每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,具有立竿见影的效果。
消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
为经济条件和生活环境所迫,父母不得不外出打工,农村留守儿童过早地品尝到了生活的艰难导致一些留守儿童自卑。那么留守儿童自卑是心理疾病吗?下面会给您答案。
留守儿童自卑是心理疾病。自卑感一旦形成,就会以一种负向情绪体验存在。内向的儿童易形成自卑、孤僻等性格。
一些人问:如何消除留守儿童的自卑心理?
自卑的孩子往往失败感特别重。所以,我还对其进行了心理疏导,给她讲人在不同的环境中生活和成长,由于先天和后天方面的差别,在能力、素质方面,有一定的差距是不足为怪的,每个人都有自己的长处和短处,在学习中要扬长避短。不要老拿自己的缺点和不足与别人的优点相比,使其坦然面对失败。引导她从失败中寻找失败的原因,使她树立正确的成败观。相信“失败是成功之母”,再接再厉取得成功。客观充分地认识自己的能力、素质,确立恰当的奋斗目标,从而树立起生活的勇气。其次,我还给她制定了补习计划,按计划进行补习。让卢莉同学按计划进行学习。同时,安排与她关系较好的成绩优秀的同学当她的小老师,可随时帮助解决其在学习过程中的困难。第三,继续锻炼,使其获得成功的体验。在集体游戏中:我们让她担任比较主要的主角,使她感到自己与别人都是一样的,从而消除怕羞、胆怯的心理。要让自卑的同学多一些与伙伴共同游戏的机会。游戏是我们最喜爱的活动。在游戏中,同学们能按照自己的愿意自由发挥,从而锻炼自己的能力和性格。当她与我们一起游戏时,我们的知识经验接近、兴趣爱好相同、地位平等,就能使她在玩耍中忘掉自卑。
以上是留守儿童自卑是心理疾病吗。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子安全。
留守儿童问题是近年来一个突出的社会问题。那么,农村留守儿童问题产生的主要原因是什么?下面就由小编告诉大家农村留守儿童问题产生的主要原因吧!
留守儿童是未成年队伍的重要组成部分。农村留守儿童只是我国众多留守儿童中的一个缩影,留守儿童的产生有着深刻的社会根源。因此,留守儿童的成长、健康以及教育问题都应该是一项现实而艰巨的社会系统工程,我们必须高度重视,从家庭、学校和社会三方面密切配合,营造良好的社会氛围,共同关注留守儿童的心理健康教育,关爱留守儿童的成长,才能真正实现农村教育事业的健康快速发展,才能使我们的社会真正实现和谐,才能让留守儿童的头顶早日出现一片蔚蓝的天空。
留守儿童产生的根本原因是我国经济的不发达以及经济发展的不平衡。留守儿童数量的增长与经济增长成反比,经济越发达,外出务工的农民越少,留守儿童数量就越少;经济越不发达,外出务工的农民就越多,留守儿童数量越多。而留守儿童又是一个特殊的社会群体,他们年龄小,自制能力差,所以在他们身上不可避免地会出现较多的问题。就宁陕县来看,这些留守儿童问题产生的主要原因有三个方面。
1监护人年龄偏大,对留守儿童照顾力不从心。虽然农民外出打工后家庭的经济能力大大增强,但是很多留守儿童的生活水平却并没有因此而提高。由于没有父母对他们的生活进行照顾,造成留守儿童伙食标准下降,营养结构很不合理。年龄稍大一些的初中生还可以自己煮饭,但小学生大多由爷爷、奶奶做饭吃,暴饮暴食,饥一顿、饱一餐的现象是经常会有的,身体健康因而受到很大损害。父母的离位、爷爷奶奶身体的不适,使留守儿童承担了繁重的家务劳动,那些寄居在他人家里的儿童,更是要通过多做家务来获取监护人满意,家务已经变成一些留守儿童生活中沉重的压力和负担。
2家庭教育缺失,学校教育措施不力。留守儿童年龄相对较小,自我约束能力差,其学习还需要经常督促和指导。在留守儿童身心发展的关键时期,父母不在身边,缺乏管教,而爷爷奶奶或其它监护人的受教育程度低,致使对留守儿童的家庭教育几乎处于空白状况。从学校教育来看,农村的基础教育比较薄弱,教育资源匮乏,教育观念陈旧,不能有效地弥补留守儿童家庭教育的不足。从本次对宁陕县部分中学教师的实际走访中,我们了解到:有的班级学生人数太多,教师没有精力,对留守儿童心有余力不足,心理关爱难以顾及,与家长的沟通难以实现,在学习上、生活上难以给留守儿童给予更多的关心和爱护,对那些有问题的留守儿童难以管理。
3社会对留守儿童关注不够。由于留守儿童特殊群体是近几年才出现的,尚未形成行之有效的管理防控体系和机制。当前政府各部门以及社会对留守儿童的问题的研究仍是空白。即使有也是雷声大雨点小。如:学校尚未建立留守儿童档案,相关部门对留守儿童引发的一系列问题也尚未进行政策性的思考等。农村社会教育薄弱,教育资源缺乏,教育观念陈旧,不能有效地弥补留守儿童家庭教育关怀的不足。
农村留守儿童处于成长发育的关键时期却无法享受正常家庭的抚养、教育,在一定时期心理上产生不适应感,严重的会导致心理畸形发展。那么留守儿童自卑的心理表现是什么呢?下面会给您答案。
自卑感强的儿童,虽感到自己不合格,但又非常希望自己能有适当的表现。他们常以不适宜的方式寻求他人赞扬,以减轻他们心灵深处因自卑而遭受的折磨。
对待批评特别敏感:自卑感强的儿童,往往伴有不安、焦虑、恐惧等不良情绪。他们往往不能接受消极、过低的评价,呈现出一种病态的自我保护心理,对别人的言行会作出不正常的反应,要么大哭大闹,要么极度消极。
对表扬过度反应:自卑感强的儿童,虽感到自己不合格,但又非常希望自己能有适当的表现。他们常以不适宜的方式寻求他人赞扬,以减轻他们心灵深处因自卑而遭受的折磨。
对竞赛的回避反应:自卑的儿童在竞赛场合非常想获胜,可他们又否定自己的力量,认为自己肯定不会成功,因此,这样的儿童总是尽量躲避竞赛场合。
对别人轻视、嫉妒:自卑感强的儿童内心深处虽隐藏着“低人三分”感受,但为了减轻自己的心理压力,常常相反地表现为贬低别人,这些儿童往往有较强烈的嫉妒心理。
对自身的攻击:表现为自暴自弃,对自己毫不珍惜,有时将自己暴露在危险情境之中。如果受到责备,他们常以“我本来就不如人”作为挡箭牌。
下面给大家介绍下如何消除留守儿童的自卑心理?
克服自卑心理,拥有健康的心理才能让学生没有负担地成长,这就需要教师在学习和生活中多观察学生,多以朋友的方式与生进行沟通,这样才能及时了解学生的心理和问题,用合适的方法解决。教师是学生心灵的工程师,同时也是学生心理的美化师,我们要把留守儿童培养成用积极乐观的态度去生活,用阳光进取的心态去学习的美好少年。
为了孩子安全,建议大家撑握些留守儿童安全小知识。想要让留守孩子克服自卑心理.家长和临时监护人必须鼓励孩子学会与人交往,扩大交友圈子。
据专家所作的统计,高占8成以上的自卑儿童的语言表达较差。他们或表现为口吃,或表述不连贯,或表达时缺乏情感,或词汇贫乏等等。那么留守儿童如何调节自卑心理?下面和了解下吧。
自信心的培养。自信心就是相信自己一定能够达到某一目标或完成某一项任务的心理状态。“留守儿童”由于不能得到父母及时的管教,而隔代监护人爷爷奶奶等又常常溺爱或放纵他们的行为,致使他们学习的自觉性较差,成绩落后,久而久之就失去了自信心。
要学会正确评价自己。“金无足赤,人无完人”,每个人都有自己的长处和短处,不要死盯着自己的短处,要善于发掘和发展自己的优势,“避己之短,扬己之长”,对自己做出公正全面的评价。教师要指导“留守儿童”去做一些力所能及、把握性大的事情,如帮爷爷奶奶做一些家务,帮助有困难的同学,学会克服自己学习上的一些不良习惯等,即使很小的事,也能获得成功的体验,起到增强自信心的作用。
抗挫折能力培养。挫折可以称为是需要得不到满足时的紧张情绪状态。挫折感在“留守儿童”的心理上表现很明显,他们常常会由于考试的失败、学业的担忧、社交的障碍、缺少父母的关爱等方面的原因体验到挫折感。他们的情绪常常处于失望、焦虑、沮丧等紧张状态。
遇到挫折时应进行冷静的分析,从主客观、目标、环境条件等方面找到受挫的原因,并采取有效的补救措施。要善于根据自己的优势确立奋斗目标,在前进过程中发现不切合实际时,要及时调整,化压力为动力。其实,适度的刺激和压力能有效的调整机体的积极因素,正所谓“自古雄才多磨难”。要有一个辩证的挫折观,保持自信和乐观的态度,学会悦纳自己。
合作交流能力的培养。现代社会人际交往和合作能力愈来愈显得必不可少。但这方面的能力并不是天生的,而是经过一定的实践逐渐形成的。“留守儿童”由于长时间缺少父母的关爱呵护,自闭心理较为严重,常常不愿与人交往,心理压力较大。在学校教育中,教师要鼓励他们多参加班级和学校的各种活动,为他们展示和表现自己提供一定的平台。应该鼓励他们克服自闭心理,试探着主动与人交往,慢慢获得成功的体验。
以上是如何消除留守儿童的自卑心理。我们在平时最好多学习一些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子安全。
自卑心理一旦产生,就会对自己作出脱离实际的偏低评价,在认知上自己看不起自己,总认为“我不行”;在情感上不能悦纳自己,对自己失望和厌弃,常伴有害羞、不安、内疚、胆怯、忧伤等不良的情绪体验;在行为上缺乏信心、畏惧退缩,在困难与挫折面前悲观颓废。那么留守儿童如何克服自卑心理呢?下面和关注下吧。
1、练习当众发言
在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知”。
这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言”。可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。
从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。
有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的。因此,当众发言是信心的“维他命”。
2、突出自己,挑前面的位子坐
坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。
久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。
把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。
3、学会微笑
真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。
自卑和孤独是一个人的性格缺陷,它将对儿童的心理健康产生负面影响,更对一个人的身心两方面的正常成长起消极作用。
4、睁大眼睛,正视别人
眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧。
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留守儿童由于缺乏感情依靠,性格内向,遇到一些麻烦事会显得柔弱无助,久而久之变得不愿与人交流造成孤僻心理。那么留守儿童如何克服孤僻心理?下面会给您答案。
正确评价和认识自己和他人。一方面要正确认识孤僻的危害,敞开闭锁的心扉,追求人生的乐趣,摆脱孤僻的缠绕;另一方面正确地认识别人和自己,努力寻找自己的长处。孤僻者一般都没能正确地认识自己。有的自恃比别人强,总想着自己的忧点、长处,只看到别人的缺点、短处,自命不凡,认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑,总认为自己不如人,交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝,从而把自己紧紧地包裹起来,保护着脆弱的自尊心。这两种人都需要正确地认识别人和自己,多与别人交流思想,沟通感情,享受朋友间的友谊与温暖。
学习交往技巧,优化性格。可看一些有关交往的书,学习交往技巧。同时多参加正当、良好的交往活动,在活动中逐步培养自己开朗的性格。要敢于与别人交往,虚心听取别人的意见,同时要有与任何人成为朋友的愿望。这样,在每一次交往中都会有所收获,丰富知识经验,纠正认识上的偏差,获得了友谊,愉悦了身心,便会重树你在大家心目中的形象,长此以往,就会喜欢交往,喜欢结群,变得随和了。可以从先结交一个性格开朗、志趣高雅的朋友开始,处处跟着他学,并请他多多提携。
以上是留守儿童性格孤僻怎么办。为了孩子安全,我们应撑握些留守儿童安全小知识。真的希望留守儿童的问题能够得到社会的重视,因为儿童本身就是一个弱势群体,小孩子是祖国的花朵,一定高腰给他们创造一个良好的条件,让他们更好的成长!
随着社会的发展,越来越多的学生父母外出打工,把自己的子女留在年迈的父母身边,或托付给亲戚或雇佣“保姆”来照管孩子。留守儿童普遍存在自卑心态。那么留守儿童如何克服消极心理呢?下面会给您答案。
学会宣泄,克服消极心理。当心中有烦恼、不痛快、伤心的事时,不要闷在心里而要找有关的人、自己的朋友或亲人倾诉。即使他们不一定找得出好的解决办法,自己说出来也是一种释放,于身心有益。长期强制压抑情绪,会使内心的体验变得更加强烈,从而有可能导致心理疾病。俄罗斯有这样一句名言:一个欢乐两个人分享,欢乐就变成两个;一个痛苦两个人分担,痛苦就变成了半个。哭也是一种释放聚集能量、调整机体平衡的方式,所以忧愁烦恼时,即使大哭一场也未尝不可。
转移注意。当我们感到消极时不妨把注意力从消极的心理紧张和焦虑转向其他事物,以淡化或忘记那些令人不快的情绪反应。如心情不佳、忧愁郁闷或发怒时,最好去大自然中散散步,听听轻松愉快的音乐或是去看看喜剧电影、幽默漫画;或与人聊聊天,参加一些公益劳动;或是逛逛街,买件自己喜欢的小玩意儿等等。
保持幽默,富于同情。幽默在保持心理健康上有着奇特的功效,它可以放松紧张的心理,解除被压抑的情绪,缓解人际间的紧张关系,摆脱尴尬难堪的困境,减轻焦虑。活跃气氛、冰释误会。幽默的方式多种多样,如故意开开玩笑,说些幽默有趣的小故事或俏皮话,做些滑稽好笑的动作等等。但是,幽默并不一定都使人发笑,更多的则是启发人们思考。
接下来看下怎样矫正留守儿童的消极心理?
鼓励积极。家长可以通过多种方式来奖励孩子积极的行为。一个简单的奖励系统是当孩子做出家长的预期行为后的一个最直接的积极反馈。明确告诉孩子你期望他做出何种表现,以及他做到后会得到什么。比如说。如果他自己打扫房间,他可以获得30分钟的看电视时间的奖励。
为了孩子安全,我们应撑握些留守儿童安全小知识,这样更有利于孩子健康成长。
调查显示,留守儿童中绝大部分存在比较严重的自卑感,并且随着父母外出务工时间的延长,这种自卑体验不仅不会减少,反而会增加和泛化。那么农村留守儿童自卑的原因有哪些?下面给您解答下吧。
1.家庭环境问题
从家庭环境方面看,留守儿童的父亲或母亲甚至父母双方长期在外,他们忙于挣钱,很少与孩子有亲子沟通,所以留守儿童普遍缺少家庭的温暖、父母的关爱,觉得父母不爱自己甚至遗弃自己,特别是当他们产生心理上的困扰或遭遇劣境时,无法向父母倾诉也得不到父母的支持和帮助,感到无助和失望。有些农村留守儿童由祖父母抚养,这些抚养人本身没受过高层次教育,缺乏正确的教育观念和科学的教育方法,他们很少关心、尊重和理解孩子,常常用惩罚甚至体罚对待孩子的错误,伤害孩子的自尊和自信。
2.学校教育问题
从学校教育方面看,农村学校师资力量相对薄弱,教师没有足够的时间和精力对全班几十个学生进行充分的学习指导,特别是情感上的关心和心理疏导。留守儿童的父母长年不与学校老师联系与沟通,把孩子完全扔给了学校,老师会认为留守儿童的家长不重视孩子的学习成绩,不关心孩子的健康成长,也往往容易忽视甚至歧视留守儿童。虽然学校老师很负责,非常关心留守儿童的健康发展,但他们在了解问题和解决问题的过程中无法与孩子父母联系,得不到家长的配合与支持,难以形成教育合力,也就难以达到理想的教育效果。最终的结果是,教师对留守儿童的教育失去信心,留守儿童对自己也丧失信心。
3.同伴交往问题
从同伴交往方面看,同龄的小伙伴一般看不起留守儿童,认为他们的父母没出息才到外面去打工,是被自己的父母抛弃的孩子。遇到冲突时,同伴也会经常用“我爸爸妈妈给我买什么了、我爸爸妈妈带我吃什么了、你爸爸妈妈怎么不要你了”等言语刺激留守儿童,甚至肆无忌惮地合伙挑衅和欺负留守儿童,因为他们知道留守儿童背后没有大人的保护。有些家长不愿意自己的孩子与留守儿童一起玩,认为留守儿童缺少家长的管教,品行不好,还有些小伙伴会主动疏远和排斥留守儿童。在这种消极否定的人际关系中,留守儿童感到孤独、压抑和自卑。
下面给大家介绍下如何消除留守儿童的自卑心理?
培养兴趣爱好疗法。一个人不可能十全十美也不可能一无是处,自卑的人往往太关注自己的弱项和失败,所以我们打算培养该生的兴趣,将她的注意力和精力转移到自己感兴趣和擅长的事情上来,让她从中获得乐趣与成就感,提升她的自信心,驱散她的自卑阴影。
以上是农村留守儿童自卑的原因有哪些。想了解更多留守儿童安全小知识,请继续关注吧。