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健美操能缓解紧张的工作和生活带来的压力。下面是百文网小编为你带来的健美操运动的基本动作分类,一起来看一看吧。
增进健康美功能
健美操作为一项有氧运动,其健身功效已基本达成共识。有研究认为、有氧运动最能发展人体的心肺功能,而健美操不仅具有有氧运动的功效,且兼备发展身体柔韧性和灵敏性的作用。可以说健美操是目前发展身体全面素质的较为理想的运动。
塑造形体美功能
健美操练习的动作要求和身体姿态要求与我们日常生活中的状态要求基本一致,因此,通过长期的健美操练习可改善不良的身体状态,形成优美的体态,从而在日常生活中表现出一种良好的气质与修养,给人以朝气蓬勃、健康向上的感觉。健美操运动还可塑造健美的体型。通过健美操练习尤其是力量练习,可使骨骼粗壮、肌肉围度增大,从而弥补先天的体型缺陷,使人变得匀称健美。其次,健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪,维持人体吸收与消耗的平衡,降低体重,保持健美的体型。
缓解精神压力娱乐身心功能
健美操作为一项体育运动,以其动作优美、协调、锻炼身体全面,同时有节奏强烈的音乐伴奏而著称,是缓解精神压力的一剂良方。在轻松优美的健美操锻炼中,练习者的注意力从烦恼的事情上转移开,忘掉失意与压抑,尽情享、受健美操运动所带来的欢乐,得到内心的安宁,从而缓解精神压力,使人具有更强的活力和最佳的心态。 另外,健美操锻炼增强了人们的社会交往。目前,无论是国外还是国内,人们参加健美操锻炼的方式是去健身房,在健美操教练的带领和指导下集体练习,而参与健美操锻炼的人来自社会的各阶层。因此,这种形式扩大了人们的社会交往面,把人们从工作和家庭的单一环境中解脱出来,可接触和认识更多的人,开阔眼界,从而为生活开辟了另一个天地,大家一起跳、一起锻炼,共同欢乐、互相鼓励,有些人因此成为终身的朋友。因此,健美操锻炼不仅能强身健体,同时还具有娱乐功能,可使人在锻炼中得到一种精神享受,满足人们的心理需要。
医疗保健功能
健美操作为一项有氧运动,其特点是强度低、密度大,运动量可大可小,容易控制,因此除对健康的人具有良好的健身效果外,对一些病人、残疾人和老年人也是一种医疗保健的理想手段。例如对下肢瘫痪的病人来说;可做地上健美操和水中健美操;以保持上体的功能;促进下肢功能的恢复。总之只要控制好运动范围和运动量,健美操练习就能在预防损伤的基础上,达到医疗保健的目的。
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健美操是一项以有氧练习为基础,以健、力、美为特征,融体操、舞蹈、音乐为一体的体育运动项目,也称“有氧体操”,是有氧运动的一种。下面是百文网小编推荐给大家的健身健美操的基本步伐分类,供大家参考。
竞技健美操是在音乐伴奏下,通过难度动作的完美完成,展示运动员连续表演复杂和高强度动作的能力。成套动作必须通过所有动作、音乐和表现的完美融合体现创造性。
竞技健美操大致分三种比赛:
(1)全国健美操比赛;
(2)全国职工健美操比赛;
(3)全国大学生健美操比赛。
竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准,必须按规则进行,不得擅自更改。
竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动,它的比赛是由以下几项目组成:男子单人,女子单人,混合双人,三人(三名运动员性别任选),集体操(五人性别不限),有氧舞蹈,有氧踏板。
单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双,三人,集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米(混双,三人,集体操场地为10×10平方米)。比赛服装也有专门的规定,一般为紧身的专业健美操服装,比赛有专门的竞赛规则,对每一具体细节都作出详细的说明。
现在有很多人因为在饮食上不加注意,要不就是早晨不吃饭,要么就是暴食暴饮,长期下去导致出现急性胃炎的可能性非常大,下面小编带你了解急性胃炎的常见分类,希望对你有帮助!
急性胃炎,主要通过外源及内源性刺激因素损伤胃粘膜导致急性胃炎。因此在日常生活中尽可能避免这两种因数的作用,必须注意饮食卫生,不得暴饮暴食、进不洁食物或酗酒、服刺激性药物。另外,对于可产生内源性刺激因素的原发病给予足够的重视,彻底治疗及清除之。
为了预防胃炎的发生:
1、要注意饮食卫生,在夏秋两季尤其重要,不吃不干净的食品;
2、平日要避免吃对胃刺激性过大的食物,多吃容易消化的食物,并要充分咀嚼;
3、禁烟,酒,尤其是已有胃病的人,要力戒烟酒。
看过“急性胃炎的常见分类”
脑血管病泛指脑部血管的各种疾病,包括脑动脉粥样硬化、血栓形成、狭窄、闭塞、脑动脉炎。下面小编带你了解老年人脑血管病治疗方法,希望对你有帮助!
脑血管病的常见疾病、病理变化和特点:
1、动脉粥样硬化
循环血中长期胆固醇和低密度脂蛋白过高和高密度脂蛋白过低所致。
2、脂肪透明样变性与纤维蛋白坏死
为高血压引起,见于直径小于200μm的穿动脉壁上,好发于基底节、内囊和丘脑。
3、纤维肌肉发育不良
特点是脑动脉的中层发生节段性纤维组织增生和退变,引起动脉的环形狭窄、区域性管壁中层薄弱和弹力层断裂,最终使动脉管腔扩大甚至动脉瘤形成,也可引起动静脉瘘、动脉瘤或缺血性脑梗死。
4、亚急性动脉硬化性脑病(Bingswanger病)
特点为脑皮质下有局灶性的胶质增生和白质的退行性变,镜下可见小动脉受累最多,常见基底节区多发性腔隙性梗死,患者常有长期的高血压病史伴进行性痴呆。
5、淀粉样血管病变
特点为脑的中、小型动脉的中、外膜内有嗜刚果红的淀粉样物质沉积,受累动脉以软脑膜下皮质支为多,是皮质下或脑叶出血的常见原因,好发于老年人的顶叶和枕叶。
6、血管炎
多与免疫机制有关,可引起管腔狭窄、闭塞,最终导致脑出血、脑梗死。
7、静脉及静脉窦血栓形成
为肿瘤压迫、癌细胞栓塞、静脉窦旁炎症、白血病、妊娠等影响血液凝集、血管壁损伤或阻碍静脉回流时引起。
8、脑血管痉挛
常见于蛛网膜下腔出血后,常发生于起病后48~72小时,至第5~7天达高峰,可持续3~4周。
看过“老年人脑血管病治疗方法”
地球史上最早出现的植物属于菌类和藻类,其后藻类一度非常繁盛,藻类是一类比较原始、古老的低等生物。下面是小编收集关于藻类植物的繁殖方式和分类,希望对你有帮助。
(一)原核藻类
单细胞个体或群体,或为细胞成串排列组成藻丝(细胞列)的丝状体,不分枝、假分枝或真分枝。具核质,无核膜;色质区主要由类囊体及其有关结构,藻胆体和糖原颗粒等所组成,具叶绿素a、藻胆素、胡萝卜素、类胡萝卜素等光合色素,但无叶绿体膜,不形成叶绿体;具细胞壁。
(二)真核藻类
真核藻类为一群没有根、茎、叶分化,能进行光合作用的低等自养真核植物,大约出现于15亿~14亿年前。形态包括单细胞、各式群体、丝状体、叶状体、管状体等。大小从几微米到几米(海带),甚至百米(巨藻)结构简单,无明显组织分化。少数种类有表皮层、皮层和髓的分化,如海带等。
植物分类学是一门主要研究整个植物界的不同类群的起源,亲缘关系,以及进化发展规律的一门基础学科。也就是把纷繁复杂的植物界分门别类一直鉴别到种,并按系统排列起来,以便于人们认识和利用植物。下面是小编收集关于植物分类学知识普及,希望对你有帮助。
1. 基本等级
界、门(-phyta)、纲(-opsida,-phyceae)、目(-ales)、科(-aceae)、属、种
亚界(-bionta)、亚门(-phytina)、亚纲(-idea,-phycidae)、亚目(-ineae)、亚科(-oideae)、亚属、亚种
2. 完全等级
界、亚界、门、亚门、纲、亚纲、(超目)、目、亚目、科、亚科、族(-eae)、亚族(-inae)、属、亚属、组、亚组、系、亚系、种、亚种、变种、亚变种、变型、亚变型
植物界、有胚植物亚界、维管植物门、种子植物亚门、被子植物纲、双子叶植物亚纲、蔷薇超目、蔷薇目、蔷薇亚目、蔷薇科、蔷薇亚科、蔷薇族、蔷薇亚族、蔷薇属、犬蔷薇系、犬蔷薇亚系、犬蔷薇、黄花变种、黄毛柱变型
Plantae,Embryobionta,Tracheophyta,Spermatophytina,Angiospermopsida,Dicotyledonidae,Rosanea,Rosales,Rosineae,Rosaceae,Rosoideae,Roseae,Rosinae,Rosa,Caninae,Caninae,Canina,Lutetiana,Lasiostylis
3. 种及种下分类群
1. Species(种):是生物分类的基本单位。它是具有一定的自然分布区和一定的生理、形态特征的'生物类群。同一种中的各个个体具有相同的遗传性状,而且彼此杂技可以产生能育后代,但与另一个种的个体杂交,在一般情况下,则不能产生后代(或不育)。种是生物进化与自然选择的产物。
2. Population(种群):是物种的结构单元,一个物种是由若干个种群所组成,一个种群有由同种许多个体所组成,而各个种群总是不连续地分布于一定的区域内(即种的分布区域)。每一种群内即是一个集体,自成一个繁殖体系,个体之间进行有性繁殖,交流基因,维持种的繁衍。
3. Subspecies(亚种):一个种内的类群。形态上有差别,分布上或生态上或季节上有隔离,这样的类群称~
4. Variety(变种)。Varietas.是一个种内有形态变异,变异比较稳定,它分布的范围比亚种小得多。是一个种的地方宗(local race)
5. Form(变型):forma.有形态变异,但看不出有一定的分布区,而是零星分布的个体,这样的个体视为~
6. Cultivar(栽培品种):指为了农业和园艺上的目的,凡具有任何一种特征(形态学的、生理学的、细胞化学的或其他)的栽培个体的集合,且被繁殖后(无性的或有性的),仍能保持这种可资区别的特征。
(是可以认识的、具有不同性质的种下实体。如无性系,有花能孕的纯系,或以1-多个属性为其特征的异花受精的集合物(assemblages)。
4.确定种的四个主要准绳:
1. 各个体彼此间应有密切的相似性,易于将它们识别为该类群的的成员
2. 近缘种所表现出的变异谱之间有间隙(gaps)
3. 每个种占据一定的地理区域(或宽或窄),并证明对于他们所遇到的环境是适应的
4. 有性分类群各个体之间应该能互交繁育,很少甚至于不失去其能育性,与其它种杂交的水平或成功率应有所下降。
命名法规
International cade of botanical nomenclature (ICSN)
1867年的巴黎会议由A.P.Decandono等拟定
1930年在英国召开的国际植物学会议修订
1975年列宁格勒第十二届国际植物学会议—第九版(1978)
1981年悉尼第十三届国际植物学会议—第十版
每五年修改一次
75条+无数辅则、注释和例证
追溯既往之效,规定:
1. 苔藓植物和维管植物从1935年起
2. 藻类植物从1958年起,凡新类群描述要用拉丁文。
1. 林奈的双名法(bionomial nomenclature)
J.Bauhin (1623)首创。Rivinus(1692)首创(?)。林奈将其完善化。故国际上公认林奈,为首创双名法(binomial nomenclature) 的学者并以其在1753年发表的Species Plantarum 一书所载的植物全用双名法为起点.凡此书已命名的植物均为有效名。
双名法:指用拉丁文给植物的种起名字。需用两个拉丁词来表达。第一个词是属名,第二个词是种加词(即种名),第三个词为命名人。
如 Helianthus annuus L.向日葵
↓ ↓ ↓
太阳花 一年生的 林奈
2. 三名法.
亚种或变种 名称如不带亚种Subsp或变种(Var.)的缩写词.则为3个词。即属名+种加词+亚种或变种加词。即为 ~
Panax Pseudo-ginseng Wall. Var. japonicus (C.A.Mey) Hoo et Tseng
属名 种加词 种名命名人 变种缩写 变种加词 变种命名人
Panax Pseudo-ginseng Wall. Var. notoginseng (Burkill) Hoo et Tseng
Et: 合发表:Cathaya argyrophylla Chun et Kung
郑万钧和 匡可任
作者多于2人可用et al
Comb.nov. 新组合.(Combintio nova);
桃:Amygdalus persica L.后由Batsch.重新组合入李属.Prunus:成.Prunuspersica (L.)Batsch.现有的书仍用林奈的命名.而将后者作为异名. Amygdaluspersica L.(Punus persica Batsch.)
ex:代发表:Thhaloctrum squarrosum steph.ex willd. 歧序唐松草
此种根据Willenow发表文章为准
3. 法规要点.
(法规是国际植物分类学者命名共同遵循的文献和规章.)
①.每一种植物只有一个合法的拉丁学名.其它名只能作异名或废弃.(异名Synonym)
②.每种植物的拉丁学名包括属名和种加词.另加命名人名.
③.一植物如已见有2个或以上的拉丁学名.应以了早发表的名称(不早于1753年林奈的<<植物种志>>一书的年代).并且是按"法规"正确命名的.方为合用名称.
④.一个植物合法有效的拉丁学名,必须为有效发表的拉丁文描写。
⑤.对于科或科以下各级新类群的发表,必须指明其命名的模式种.新种一模式标本。
⑥.保留名(nomina conservwnda)是不合命名法规的名称.按理应不通用通行.但由 于历史上已习惯用久了.经公议可以保留.但这一部分数量不大.
如一些非-aceae 结尾的科 名:
Umbelliferae (Apiaceae) Labiatae (Lamiaceae)
Cruciferae (Bassicaceae) Leguminosae (Fabaceae)
Grramineae (Poaceae) Palmae (Arecaceae)
Compositce (Asterraceae) [Gutliferae (clusiaceae)
基本异名.(basionym):为异名之一.即一植物的属名已改.(如重新组合列入另一属.种加词不变.)种加词不改时,原来的拉丁学名为~
如白头翁.Pulsatilla chinensis (Bge.)Regel的基本异名为
Anemine chinensis Bge .
4. 模式标本.(模式方法)
模式标本:即将种(或种以下分类学群) 拉丁学名与一个或一个以上选定 植物标本相联系,这种选定的标本作为发表新种的依据,就叫~。
(命名模式:是分类单位性名称所永久依附 那个分子.element.而不论该名称正确或为异名.必须是某一分类单位中最典型,最具代表性的分子.
1..全模式标本.(正模式标本.主模式标本.模式标本.)holotype 简写type:由命名人指定的模式标本.用作新种的的描述.命名和绘图.
2..同号模式标本 istype (等模式)
为与全模式标本同一号码的标本.采集时同一号采有几枝同种植物.装订成几张标本.其中1-2张为主模式标本,其余的为~
3..合用模式标本.syntype (合模式)
当命 名人末指定模式标本时,或者有2号以上的标本被指定为模式标本时,(同雌.雄株..凡其引用的标本称为~
4..同举模式标本. paratype
命名者在原描述中,除模式标本外同时指出 标本.称为~
5..选定模式标本.(lectotype) (选模式.) (后选模式)
原来发表的文章或著作中,没有肯定哪一号标本为模式标本或主模式已丢失.或换切时.以后 学者在原始材料中选用一号标本为命名模式标本.(可为等模式or合模式及新模式.)
6..原产地模式(topotype)
当得 不到某种植物的模式标本时.根据记载该植物的模式标本产地采到同种植物 的标本.并选出一个标本代替模式标本.称为,~
7..新模式标本.neotype
当所有某一植物 的等模式.合模式以及任何原始资料标本都丧失时.重新选定标本作为模式标本.
模式的方法可用到属.科和目.
新组合的模式;为基原异名模式.新名称的模式是被替代名称的模式
5.合格发表(Valid publication)
①.合法名.是指符合国际植物学命名法规有关发表方面所有规则的名称.为某个分 类群的可接受的名称,是正确的名称,
②.为了合法名称必须:
1)合格发表即有效发表.印成材料.通过出售交换或赠送.在植物学界公开,
2)遵照名称形成 有关规则.
3)附有拉丁文特征摘要或引证前人有效发表的特征摘要,拉丁文标准不适用于化 石植物,但化石和藻类另外需要附以一幅说明其特征 的图.
4)标出命名模式.
5)明确指出它们所建属 的等级
③.当某一作者采用另一作者创立但尚未有效发表名称时,两个作者的名字都出现在 作者引证内,较先作者名+ex+较后作者名
④.完整引证还 需把所发表的地方引证在作者引证后.如.Ranuncuhus acris L.,Species plantarum,P554(1753)若发表在不完全被名称的作者所写著作里 就用"in"这个词.如:Ramatuella virens spruce ex Eichler in Martius, FloaBrasiliensis, 14 (2):100(1867) 新描述 分类群名称通常标以SP.nov.;gen nov cimb.nov. 一个新名称,即根据以前描述的分类群来定名.但所有的名称不同时,用.nom nov.
⑤.合格发表通常或是通过新分类群的描述.或者通过引证同一分类群以前曾合格发表的名称,而到达目的. 6优先律原则(the principle of priority)
①.采用人为最早的有效发表合法名称,(其它为异名)
②.不能早于林奈的<<植物种志>>(1753.5.1)(泥炭藻科始于Hebwig<<藻纲种志>>(1801.1.1)某些藻类所有真菌和化石植物除外)
③选择某个分类群最早的名称时,只有该等级的名称或加词才可考虑,其发表日期也是以该等级 发表日期为准 ,未必是名称或加词的最早发表日期.通常,当相应等级的最早加词只存在于一个不适用的组合里时.就另创这一个新的组合.
④.优先法规只适用于科和其下的各个等级.
⑤.属以下分类群的名称.按国际植物学 命名法规有规则.无论如何.改变某个属名以后.(如由于发现一个最早,的名称,)对于它所 包括的种必须创立很多新 的组合.为避免这种情况.对于一些根据国际植物学命名法规尽管发现是不正确的属名.但考以别的属名替换后会引起许多不便 的话,此时属名可以保留.而那些正确的属名却反而废弃.风车蕨属.√ Combrretum Loefl(1758) 有几百种 .
× Gislea L.(1753) (自林奈时代以来几乎就不使用了)
心脑血管疾病,不再是老年人容易得,现太多年轻人也易患上脑梗、心肌梗。现将如何预防和调理推荐给大家了解一下。下面是小编为大家带来的心脑血管疾病知识,欢迎阅读。
松花粉: 每日3次,每次6粒,饭前温水服用。
竹康宁:每日2次,每次3粒,饭后温水服用。
清源纳豆:每日2次,每次3粒,饭后温水服用。
冷榨亚麻籽油:每日2次,每次10ml,建议长期食用。
目前,世界健美操和我国健美操种类繁多,分类方法也各不相同。因此,根据健美操的目的和任务,可以将其分为健身健美操、竞技健美操和表演健美操三大类。下面是小编整理的健美操的分类及其特点,欢迎大家阅读。
(1)集健美和健身于一体
健美操是以健身为基础,根据人体解剖学、运动生理学、体育美学等多学科理论,为使人体健康健美地发展而编排的。健美操动作讲究健美大方,强调力度和弹性,练习内容讲求针对性和实效性,不仅能使身体各部位的关节、韧带、肌肉得到充分锻炼,使人体匀称和谐地发展,而且还能增强体质,培养健美的体形和风度,塑造健美的自我。因此,健美操是一项既注重外在美的锻炼,又强调内在美的培养的人体运动方式,对人的身心影响较为全面。
(2)鲜明的节奏感和韵律感
健美操是一种必须在音乐伴奏下进行的身体练习,音乐是健美操的灵魂。与艺术体操相比,健美操更强调动作的力度。因此,健美操的音乐节奏趋于鲜明强劲,风格更趋于热烈奔放。健美操音乐多取材于迪斯科、爵士、摇滚等现代音乐和具有上述特点的民族乐曲,而正是音乐中的高低、长短、强弱、快慢等有节奏的变化,使健美操更富有一种鲜明的现代韵律感。此外,旋律清晰、活泼轻快、情绪激奋的音乐,不仅能振奋练习者的精神,使人产生跃跃欲试的动感,而且还能使人在练习过程中,忘却疲劳,产生一种轻松愉快的心情。
(3)动作的多变性和协调性
健美操成套动作的多变性,不仅表现在动作的节奏和力度上,而且还表现在动作的复合性方面。其每节操很少是单个关节的局部动作,大多为多关节的同步运动。如在完成大幅度的上肢动作时,常伴有腰、膝、髋、踝和头部等的动作。这不仅可使身体各关节的活动次数成倍增长,而且还能有效地改善和提高人们身体的协调性。
(4)广泛的群众性
健美操是一项富有趣味性的运动,它能给人们带来热情奔放的情感体验,符合现代人追求健美、自娱自乐的需要,因此深受广大群众的喜爱。同时由于健美操,尤其是健身健美操,其练习形式多样,运动负荷和难度可以自我调节,不同年龄、性别、形体、素质、个性、气质的练习者都可酌情择项参加锻炼,各种人群都能从健美操练习中找到适合自己的练习方式,并通过训练增强体质,弥补自身的某些不足,并且还可从中获得乐趣。因而,健美操是男女老幼所青睐的一项运动。此外,由于健美操不受气候的影响,对场地、器材条件的要求不高,练习起来简便安全,适合不同地区、不同条件的单位和部门开展。因此,这项运动具有广泛的群众性。
基本体操是指动作和技术都比较简单的一类体操,其主要目的、任务是强身健体和培养良好的身体姿态,它所面对的主要对象是广大的人民群众,最常见的有广播体操和为防治各种职业病的健身体操。这里小编给大家分享一些关于竞技体操具体分类,方便大家学习了解。
在男女比赛项目中,两组评委给选手打分,D组裁判打难度分,由动作难度、连接难度、特定要求构成,不设上限。E组裁判打完成分,小失误扣0.10分,中等失误扣0.30分,大失误扣0.50分,重大错误扣1.00分。两组裁判给分都是独立的,最高分和最低分将被去掉,然后算出的平均成绩就是选手的最后得分。(D分是取Difficulty的首字母 即难度的意思,E分是取Execution的首字母,即完成分的意思,此改动是2009年后的新修改。)
D裁判组根据运动员一套动作的内容确定“D”分。“D”分的内容包括:取男子运动员成套动作的最好的9个动作以及结束动作共10个动作,女子运动员成套动作中的7个动作以及结束动作,共计8个动作,计算其难度价值。男子女子的'最高难度都为G组。
在所有比赛中,男子和女子项目成套动作的难度分值如下:A、B、C、D、E、F和G;动作分值为:0.1、0.2、0.3、0.4、0.5、0.6、0.7。2012年FIG官方发布WAG/MAG CoP以及2013年世锦赛新动作命名后,女子自由体操已出现H和I组的难度分值;动作分值为:0.8、0.9。在所计算的10个动作的难度价值中,每完成一个动作结构组要求,D裁判组将给予0·5的加分。除了跳马之外,成套动作必须要有合乎要求的下法。E裁判组确定“E”分,“E”分从10分开始,以0.1分为单位进行扣分。
“E”分的扣分内容包括:成套动作的艺术及完成错误、技术和编排错误。当动作完成发生艺术性和技术性偏差时,要进行扣分。小错扣0.1分;中错扣0.3分;大错扣0.5分;掉下器械扣1.0分。把艺术扣分、完成错误扣分与技术、编排错误扣分进行汇总,并从10分中扣除,所得分数为最后的“E”分。“D”分和最后的“E”分加起来为一套动作最后的得分。
当总分一样的时候,要看E分的有效分情况,例如2008年奥运女子高低杠决赛时,中国选手何可欣和美国选手柳金同样为16.725分,且D分都是7.7分,但是中国选手何可欣的有效分扣的少(为了使得整个规则更有公平性,“平分打破”规则开始使用有效分平均的方式。如果两位选手得分一样,则先看完成分,完成分高的胜出;如果连完成分都一样,那么在有效的完成分中去掉一个最低的,把剩下的完成分平均后比较,直到减到只剩下一个分数。如果此时依然没有比较出来的话,那么就从所有6个完成分中拿掉一个最低分,用剩下的5个分数平均。如果所有分数都一样,则要抽签决定名次。不过,由于部分协会国家的抗议,平分打破规则只是在奥运会中采用,世锦赛依然允许并列),所以中国选手就是第一。
野生动物是指生存于自然状态下,非人工驯养的各种哺乳动物、鸟类、爬行动物、两栖动物、鱼类、软体动物、昆虫及其他动物。这里小编给大家分享一些关于野生动物分类科普,方便大家学习了解。
全市共有野生脊椎动物28目,97科,618种或亚种(不含鱼类)。其中,兽类7目,27科,142种,约占陕西省兽类147种的96.6%;鸟类17目,52科,405种,约占陕西省鸟类465种的87.10%;两栖类2目,9科,27种,约占陕西省两栖类动物28种的96.43%;爬行类2目,9科,44种,约占陕西省爬行类动 物51种的86.28%。
国家和省重点保护野生动物有118种,约占总种数的19.1%,其中国家I级重点保护野生动物13种,约占总种数的2.10%;II级重点保护野生动物57种,约占总种数的9.22%;省重点保护野生动物37种,约占总种数的5.99%。
本区有金丝猴、豪猪、猪獾、花面狸、豺、麂、毛冠鹿、鬣羚、林麝、竹鼠、青鼬等,还有羚牛、大熊猫、华南虎、豹、毛冠鹿、藏鼠兔、金丝猴、洮州绒鼠、岢岚绒鼠、复齿鼯鼠、岩松鼠、朱鹮、红翅绿鸠佛坪亚种、灰胸竹鸡、金鸡、血雉、白冠长尾雉、银脸长尾山雀、棕头雀鹛、酒红朱雀、画眉、橙翅噪鹛、斑背噪鹛、白眶鸦雀、黄额鸦雀、三趾鸦雀、棕头鸦雀、红腹山雀、绿鹦嘴鹎、宝兴歌鸫、白领凤鹛等65种中国特有动物,占全区动物总种数的10.52%。其中朱鹮和红翅绿鸠佛坪亚种只在本区分布,为本区所特有。
生活在秦岭南麓汉中盆地的朱鹮、大熊猫、金丝猴和羚牛这四种珍稀动物,誉为“汉中四宝”。其中“四宝之首”的朱鹮为汉中市“市鸟”。
在跳健身操之前,进行热身是非常重要的。这有助于你准备好身体和心理,并减少受伤的风险。这里小编为大家整理了关于跳健身操有哪些分类和特点,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
皱纹、皮肤松弛、脸色灰暗,是常见的衰老表现。虽然人的衰老是从内部器官开始,但在脸上的体现却是最明显的'。可以尝试做一套嘴唇操,每天坚持练习,就可以有效减少面部皱纹,并保持面色红润。
■ 开闭嘴唇法
将嘴巴最大限度地张开,发“啊”声或“呵”声,然后再闭合,有节奏地一张一合,每次连续100下,或持续2-3分钟。长期坚持,对维护肤色红润有光泽、皮肤有弹性有很大的帮助。
■ 擦搓嘴唇法
嘴唇闭好,用一只手的两个手指在嘴唇外轻轻地搓,一直到搓的地方变红又感觉发热之后停止动作。随着年龄的增大,口唇轮廓线模糊消失,破坏了面部整体美感。这个方法能够有效维持嘴部形态,还能改善口腔的血液循环。
■ 闭唇鼓腮法
鼓起左腮,用力吹气,使气流通过左嘴角呼出;右腮冲服左腮动作。闭紧嘴唇,两腮用力鼓起,用食指按住嘴角,然后收回。整套动作反复多次,可防止腮部肌肉萎缩塌陷。
对于糖尿病相信很多人都不陌生,这是中老年人经常出现的一种疾病,这种疾病会让我们承受极大的伤害,下面小编带你了解常见糖尿病的分类,希望对你有帮助!
1、遗传因素
举世公认,糖尿病是遗传性疾病,遗传学研究表明,糖尿病发病率在血统亲属中与非血统亲属中有显著差异,前者较后者高出5倍。在糖尿病Ⅰ型的病因中遗传因素的重要性为50%,而在糖尿病Ⅱ型中其重要性达90%以上,因此引起糖尿病Ⅱ型的遗传因素明显高于糖尿病Ⅰ型。
2、肥胖因素
目前认为肥胖是糖尿病的一个重要诱发因,约有60%-80%的成年糖尿病患者在发病前均为肥胖者,肥胖的程度与糖尿病的发病率呈正比,有基础研究材料表明:随着年龄增长,体力活动逐渐减少时,人体肌肉与脂肪的比例也在改变。自25岁至75岁,肌肉组织逐渐减少,由占体重的47%减少到36%,而脂肪由20%增加到36%,此系老年人,特别是肥胖多脂肪的老年人中糖尿病明显增多的主要原因之一。
洗带拉链、扣子、钮扣类似物品的时候,需要注意防止与其他衣物挂钩或拉扯,以保证布料完整。这里小编为大家整理了关于衣服如何分类洗涤及洗涤温度的选择,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
搞清楚洗衣机的操作规程
无论什么机器,只要操作不当,都有可能出现死机的情况。在使用洗衣机以前,一定要认真查看洗衣机的说明书,按照说明书上的要求规范进行操作,否则衣服没洗成,洗衣机先坏了。
根据洗衣的量放洗衣粉
大家都认为洗衣粉或洗衣液放得多,就有利于衣服清洗的干净。其实,这是一个误区,就像吃饭,并不是吃得越多越好,而是吃到恰到好处最好。洗衣服要根据洗的衣服的种类、多少选择放多少洗衣粉,放多了只会让衣服受损,且不容易清洗干净。
衣服上的硬东西要卸下
在洗衣服前,一定要将衣服上佩戴的坚硬装饰品取下,否则在洗衣机里搅拌的时候,很容易伤了洗衣机,而且会对其他衣服造成损伤。
衣裤兜里的东西扣干净
用洗衣机洗过衣服的朋友相信一定出现过这样的情况:衣兜里的钱洗烂了、衣服上全是卫生纸的残渣等。所以,洗衣服前一定要把衣裤兜里的`东西取出来,否则就会给自己造成不必要的麻烦。
洗好的衣服要立刻晾晒
洗衣机的机舱是一个十分密闭的空间,如果外部气温较高,衣服长时间闷在里面,时间一长,衣服就会发馊发臭,到时候衣服上就会长霉,想洗都洗不干净了。所以,衣服洗好后一定要立刻晾晒!
易掉色的衣服不要放一起搅
在洗衣服的时候,不要将易掉色的衣服同白衣服等容易被染色的衣服放在一起洗,否则就容易出现衣服互染,都穿不了的结果。
手足口病是高发于幼儿的传染性疾病,在幼儿园或者公众场合的孩子会比较容易感染。下面小编带你了解手足口病的分类,希望对你有帮助!
一、水痘
手足口病是由肠道病中的柯萨奇16病毒引发,而水痘是由水痘病毒引起。
鉴别1、长“痘痘”的位置不同
手足口病“痘痘”主要出现在口腔黏膜、手和脚部,同时伴随口咽或口腔溃疡症状;但水痘属于全身症状,一般“痘痘”遍布全身,以前后胸、腹背部最多,此外,头皮上、脚底下、手指、手掌都可能出现“痘痘”。
鉴别2、痘痘不太一样
手足口病的疹子个小且颜色更红些,痒感不明显。在低热的同时,还有流涕、厌食、咽痛、腹痛等全身症状。口腔黏膜上的疱疹,大约1-3mm大小,疱破后即变成浅浅的糜烂、溃疡,灼痛感很明显;手心、足趾背面等易摩擦部位,出现的一般是红色斑丘疹或水疱,从几个至几十个不等。一般为7-10天。
而水痘在发热的同时或是第二天,即可出现米粒大小的红色痘疹,在几小时后,痘疹就变成明亮如水珠的疱疹,个头稍大且皮薄,有痒感。一般病情会持续1—2周。
鉴别3、伴随症状不同
一般手足口病患儿有咽喉肿痛、因咽痛导致拒食的现象。而水痘患儿没有咽喉肿痛、因咽痛导致拒食的现象。
二、丘疹性荨麻疹
丘疹性麻疹是过敏性皮肤病,大部分是因为昆虫叮咬后出现水疱、丘疹等皮疹症状。
鉴别1、水疱特征不太一样
丘疹性荨麻疹的水疱呈皮肤色或淡红色或淡褐色,大小不等,摸起来较硬,周围无红晕,患儿多会剧烈瘙痒,可群集或散布,多见于胸背和四肢。而手足口病多为大米性状的椭圆形白色水疱,周围有红晕,看起来比较干瘪,不痒,多见于指腹、手掌心、脚掌心、口腔等部位。
鉴别2、伴随症状不同
手足口病多不发痒,一般不会过度影响宝宝睡眠。但丘疹性荨麻疹往往伴随剧痒,以夜间尤为明显,严重影响宝宝睡眠。
三、疱疹性咽炎
疱疹性咽炎是种比较特殊的感冒。在临床门诊中,一般每100个感冒患者中,就有5至10个可能是疱疹性咽炎。
鉴别1、疱疹位置不一样
疱疹性咽峡炎的疱疹仅仅出现在口腔内,而患手足口病的大多数孩子先是嗓子里有疱疹,后发展到手脚心,少见于长在手脚背,并伴有发烧。
鉴别2、疹子特征不同
手足口病出的疹子一般如小米粒或绿豆大小,周围有发红的灰白色小疱疹或红色丘疹,不痛、不痒、不结痂。而疱疹性咽炎疱疹的初期是灰白色的小丘疹,周围红晕,以后变成发亮的疱疹,破溃以后变成小溃疡。多数可见丘疹、疱疹和溃疡同时存在。
四、口腔溃疡
一般的口腔溃疡是疱疹病毒引起,以溃疡为主。而手足口病是肠道病毒所致,以疱疹为主。
鉴别点、发病症状不同
手足口病的症状是手心脚心口腔、臀部都有小红疹而且伴有发热现象。而口腔溃疡的症状就是口腔、喉咙、软硬鄂、上下唇内侧等处有小红疹大多不发热。
看过“手足口病的分类”
汽车发动机的分类和构造:汽车发动机通过汽油或柴油等燃料油在其机体内燃烧,推动活塞往复运动,再带动曲轴旋转,从而将化学能转变成机械能,又称为内燃机。
1、根据动力来源不同,汽车发动机可分为柴油发动机、汽油发动机、电动汽车电动机以及混合动力等。
2、按进气系统的工作方式可分为自然吸气、涡轮增压、机械增压和双增压四个类型。
3、按活塞运动方式可分为往复活塞式内燃机和旋转活塞式发动机两种。
4、按气缸排列形式分为直列发动机、V型发动机、W型发动机和水平对置发动机四种。
5、按气缸数目不同可以分为单缸发动机和多缸发动机。现代汽车多采用三缸、四缸、六缸、八缸发动机。
6、按冷却方式不同可以分为水冷发动机和风冷发动机。水冷发动机冷却均匀,工作可靠,冷却效果好,被广泛应用于现代车用发动机。
7、按冲程数可分为四冲程内燃机和二冲程内燃机。汽车发动机广泛使用四冲程内燃机。
8、按燃油供应方式分为化油器发动机、电喷发动机以及缸内直喷发动机。
旅游市场通常是指旅游需求市场或旅游客源市场,即某一特定旅游产品的经常购买者和潜在购买者。从经济学角度讲,它是旅游产品供求双方交换关系的总和。从地理学角度讲,它是旅游市场旅游经济活动的中心。下面是由小编收集的一些关于旅游市场分类怎么分,希望对你有帮助。
旅游地产是依托周边丰富的旅游资源而建的、有别于传统住宅项目的融旅游、休闲、度假、居住为一体的置业项目。较之一般的住宅,旅游地产的特点和优势在于它是旅游业和房地产业的无缝嫁接,具有更好的自然景观、建筑景观,同时拥有完善的配套功能和极高的投资价值。但是在现在的国内是没有准确的定义的。
长期坚持练习瑜伽提高人体代谢率,形体会越来越匀称,身体线条也会变的富有美感。下面是小编收集的一些关于瑜伽的分类及特点分别是什么,希望对大家有所帮助。
瑜伽起源于印度,距今有五千多年的历史文化被人们称为“世界的瑰宝”。瑜伽发源印度北部的喜马拉雅山麓地带,古印度瑜伽修行者在大自然中修炼身心时,无意中发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠、或保持清醒的方法,患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是古印度瑜伽修行者根据动物的姿势观察、模仿并亲自体验,创立出一系列有益身心的锻炼系统,也就是体位法。这些姿势历经了五千多年的锤炼,瑜伽教给人们的治愈法,让世世代代的人从中获益。
读书笔记的扼要方法与分类备忘
百文网小编导语:做读书笔记是一种很好的学习方法,接下来小编为你介绍做读书的一些方法:
1、八面受敌法这是东坡居士发明的方法,我觉得称为“分门别类、各个击破法”好理解一些,有一些好书,你会发现有不少值得下功夫的方面,比如红楼梦,你可以专门研究其中的爱情故事,也可以着重剖析其中的人际关系,甚至可以单单关注其中的诗词歌赋,每个方面都值得你把这本书多看一遍,当你从多个方面把某一本书看透了,自然是获益匪浅的。
2、高诵恬吟法浪漫不羁的老毛同志喜欢用这一种方法。确实,这种方法能很容易激发感情,进入状态。北宋苏舜钦老爷子汉书下酒便是用的这一招。
3、读写结合法边读边写,手眼口并用,书里说这方法是朱光潜先生所发明,我很是怀疑,因为早有俗话说得好,好记性不如烂笔头!下述的两种方法也不过是读写结合法的变种而已。
4、笔记法看书的时候把重点难点记录下来,心有所得也记录下来,据说这种方法是法国凡尔纳先生发明的,我看只要是读书人这种方法都用过,只不过凡尔纳先生用得很是登峰造极,这位哥哥一生竟然写下了25000本笔记,真是让人佩服啊佩服!
5、批注法据说这方法是列宁同志发明的,其实大凡自我感觉良好的人通常都喜欢这一种方法,比如酷哥金圣叹,就把他所认为的十才子书都批注了个遍!尤其是自我感觉良好的伟人,比如老毛同志,在我印象中大多数名著的老毛同志都是留下了浪漫不羁的批注滴。
6、三步法这是法国卢梭老先生提出来的,存储——比较——批判,应该说这才是我们读书的目的所在,不但要学会书上的知识,还要能比较书上的知识孰优孰劣,然后要能对书上的知识进行批判,直至建立属于自己的知识,这又回到开头了——读书要最要紧的是——入得去,出得来!