为您找到与脂肪肝能否吃花生相关的共98个结果:
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸,是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。它的营养丰富,吃法多样,那么脂肪肝患者是否可以吃花生,下面我们一起来了解一下吧。
1、花生富含很高的营养价值,里面含有25%~36%的蛋白质,脂肪含量可达40%,花生中还含有丰富的维生素B2、PP、A、D、E,钙和铁等。
2、花生的脂肪含量占总营养的30%-39%左右,但是对肥胖的威胁并不大,如果适量食用,还能起到减肥的功效。这是因为花生属于高热量、高蛋白、高纤维食物,可以增加饱腹感,也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究,花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍,吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要,降低身体总热量的汲取,从而达到减肥效果。
3、花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸,比如花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以减少冠心病的发病危险。而人体是不能自己合成不饱和脂肪酸的,必须要通过饮食摄入。由此可见多吃花生对身体好是毋庸置疑的。
4、花生富含的叶酸、膳食纤维、精氨酸等,也都能对心脏起到保护作用。
在生活中的花生米中含有的营养物质含量极为丰富,食用之后可以对人体健康起到很好的保护作用,但是在平时生活中生的花生米的保存的方式也是一个问题,在平时生活中保存花生米的时候要注意花生米的处理方式。
香醋花生
主材料:花生100克,黄瓜1条,小辣椒 1只,蒜 20克
调味品:糖 2克 ,香醋 50克,生抽 2勺,油 10克,香油1勺,盐
花生仁洗过晾干水分,黄瓜、香菜 、小辣椒、蒜 分别切小待用,烧热一个不粘锅,把晾去水分的花生仁放锅内,边翻动边炒至没有水分,再加上点色拉油,慢火不断翻炒至花生香脆,盛起待用,锅的油分去掉,把香醋 、酱油 、糖、盐、放锅内小火煮沸,把小辣椒、蒜放醋内小煮一会,关火,加入黄瓜、炸过的花生仁拌好,盛起香醋花生,撒入香菜、淋下麻油,即可食用
核桃花生豆子鱼头汤
主材料:鱼头 1个,姜片 6克,核桃 30克,花生 30克,黑豆 20克,莲子 20克,芡实 20克,红腰豆 20克,红枣 5个,枸杞子 8克,陈皮 8 克
调味料:盐 4克
核桃、花生、芡实与各式豆子用水泡透,材料该泡的都泡透后,就取一个汤锅,加入适量的水,把核桃、花生、芡实与各式豆子、红枣放水里,开始先煲着,烧热炒锅,下沙拉油把姜片爆香,再放下鱼头,大火将鱼头两面煎几分钟,待核桃花生豆子等等材料煲了40分钟左右,把煎好的鱼头、姜片、陈皮放锅内继续煲,鱼头放汤内再煲40分钟后就可以放盐调味,汤继续煲1分钟后,撒下枸杞子,即可关火
香蒜花生拌木耳
主材料:黑木耳 20克,花生仁 25克,蒜头 10克,香菜 6克,麻油 2勺
调味料:8克轻盐酱油 3勺,清香米醋 3勺,老醋 2勺,糖 3勺,冷开水 5勺
黑木耳用清水泡透,蒜头与香菜都得切碎即可,花生仁提前炒或者炸至香脆,待用,把泡浸好的木耳用沸水煮10分钟,把轻盐酱油、米醋、老醋、糖放在一起加入蒜头、冷开水5勺,麻油,混合好放一边待用,把煮好的黑木耳滤去水分,晾凉,把凉好的黑木耳内倒入老醋酱料,再撒入香菜,拌30分钟以上即可。吃的时候连汁一块盛起木耳蒜头等,放上之前炒香的花生仁,即可食用!
芝麻花生薄撑
主材料:糯米粉 185克,黑芝麻1匙 ,油1匙 ,白芝麻1匙 ,水 1碗 ,花生仁2匙, 粘米粉 15克
调味品:白糖 适量
黑、白芝麻炒香,花生仁炒香并碾碎,在粉类材料中加进水,下一匙炒香的黑、白芝麻拌成粉浆,其余的芝麻与花生碎、沙糖混在一起,,热一不粘锅,抹点色拉油,下适量芝麻粉浆,两面煎熟,把煎好的饼皮稍晾凉,放上适量芝麻花生馅料,卷起,切件即可
营养专家研究称,花生具有很高的营养价值,含有不饱和脂肪酸,具有降低胆固醇和血脂的功效,再加上丰富的膳食纤维,使花生名副其实地成为减肥食物。今天,百文网小编为你带来花生减肥的方法。
1、色泽
可先对整颗花生进行观察,再剥去果荚观察果仁。
a、优质花生的果荚呈土黄色或白色,果仁呈现各品种所特有的颜色,色泽均匀一致。
b、一般花生的果荚颜色灰暗,果仁颜色变深。
c、劣质花生的果荚灰暗或黯黑,果仁呈紫红色、棕褐色或黑褐色。
2、形态
先看花生外观,然后剥去果荚观察果仁,最后掰开果仁观看子叶形态。
a、优质花生带荚花生和去荚果仁均颗粒饱满、形态完整、大小均匀,子叶肥厚而有光泽,无杂质。
b、一般花生颗粒不饱满、大小不均匀或有未成熟颗粒,体积小于正常完善粒的二分之一或重量小于正常完善粒的二分之一,另外还有破碎颗粒、虫蚀颗粒、生芽颗粒等。
c、劣质花生发霉,严重虫蚀,有大量的冻伤粒(籽粒变软,色泽变暗,食味变劣的颗粒)、热伤粒(果仁种皮变色,子叶由乳白色变为透明如蜡状,含有哈喇味的颗粒)。
3、气味
鉴别花生的气味就是将花生剥去果荚后嗅其气味。
a、优质花生具有花生特有的气味。
b、一般花生其气味平淡或略有异味。
c、劣质花生有霉味、哈喇味等不良气味。
4、滋味
鉴别花生的滋味时,应取花生剥去果皮后用牙齿咀嚼,细品。
a、优质花生具有花生纯正的香味,无任何异味。
b、一般花生其固有的味道淡薄。
c、劣质花生有油脂酸败味、辣味、苦涩味及其他令人不愉快的滋味。
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最近不少网友在网上分享阳性抗原检测结果宣称“二阳”,从而引起人们对“新冠第二波”疫情的关注和担忧。随着五一假期的临近,人们开始疑虑疫情是否会有二次反弹,是否能够安心出行就成了大家关注的话题!
4月22日,中国疾控中心公布全国新型冠状病毒感染疫情最新情况。
全国报告人群新型冠状病毒抗原检测阳性数及阳性率变化趋势 (数据来源于31个省(区、市)及新疆生产建设兵团报告)
各省份报告新冠病毒抗原检测量呈现波动减少趋势,从2022年12月19日的最高189万波动下降到4月20日的1.6万。
新冠病毒抗原检测阳性数及阳性率自2022年12月9日快速上升,12月22日达高峰(33.7万、21.3%)后波动下降,2023年4月20日阳性数降至79例(阳性率为0.5%)。
发热门诊(诊室)诊疗人数变化趋势。(数据来源于31个省(区、市)及新疆生产建设兵团报告)
4月7日-4月20日,全国发热门诊的就诊人数呈现下降趋势,4月20日为23.6万人次,较2022年12月23日的峰值期下降了91.8%。
从官方报告中,还看不出第二波新冠流行的来临。
中疾控:XBB.1.16未形成传播优势
4月20日中国疾控中心发现42例XBB.1.16、5例XBB.1.16.1、16例。4月15日,中国疾控中心首次监测到15例XBB.1.16和2例XBB.1.16.1,表明这一变种毒株已进入我国。
XBB.1.16是新冠病毒奥密克戎重组毒株的一种,属于XBB家族,民间取名“大角星”。它是目前全球正在流行的600多种变异株之一,也是137种XBB亚分支之一。
截至4月18日,全球至少有33个国家或地区报告了XBB.1.16变异株3647条(例),主要来自印度(63.4%)、美国(10.9%)和新加坡(6.9%),其流行都出现了快速增长趋势。目前已成为印度主要流行株。
国家疾控局21日发布提示指出,由于亚洲部分国家流行XBB.1.16,我国近期输入病例中XBB.1.16的占比增加,但本土病例中XBB.1.16仍维持极低水平,未形成传播优势。
花生南北方种植时间不同,立春之后,南方最先进入田间忙碌。南方春秋两熟的花生区一般在2-3月中期进行播种;越往北花生种植时间越晚,在长江流域春夏花生交作区一般在3-4月底进行播种;
花生具有延缓衰老、预防肿瘤、健脾和胃、润肺化痰的功效。花生性味甘平,适量的食用花生可以帮助我们达到健脾和胃以及润肺化痰的功效,如果想要达到滋养调气以及清咽等作用的话,适量的吃花生也是可以帮助我们达到这样的治疗效果的,临床上我们还经常利用花生来治疗燥咳、反胃以及脚气等症状,在话神里面所含有的脂肪,大部分都是不饱和脂肪酸,这样是有着降低胆固醇、细腻肌肤等等作用的。禁忌:痛风患者、胆囊切除患者、有胃病患者、想减肥的人群不要吃花生。
花生施肥的适宜时间分别为苗期、开花期、结荚期、成熟期。苗期:通常只要施用适量的复合肥即可。开花期:此时花生对营养的需求量比较大,一般主要是施用磷肥和钾肥。
1、燥苗
花生苗期的根系发育不是很完善,吸水根没有发育完善,如果土壤的含水量比较大的情况下就会造成土壤中氧气含量下降,最后导致苗黄苗弱。所以在苗期,花生能有口墒保证出苗的情况的下,能不浇水就不浇水,如果是比较旱的情况下,可以使用高喷喷3-4个小时。
2、湿花
花生在开花期是需水量最大的时期,这样有利于花生开花,如果太旱或者水太大都会较少开花量。同时浇水的时间也要注意 ,这个时间温度比较高,一般浇水都是用的井水,比较凉,一定选择早上或者傍晚进行浇水,否则花生会受到刺激会造成烂针烂果。
3、润荚
花生在饱果成熟期需水量不是很大,这个时间主要是积累干物质,如果需要浇水,主要是养根护叶,保持土壤湿润即可。这个时期是雨季,一定要注意田间不要有积水,以免影响花生的产量。
花生芽是可以生吃的,花生芽是一种食疗兼备的食物,它不但能生吃,而且营养特别丰富。花生芽的能量、蛋白质含量比较多,并富含维生素以及微量元素、矿物质等等。
适宜的播种时间
在中国,花生主要有两种播种时间:早熟品种在4月下旬至5月上旬播种,晚熟品种在5月下旬至6月上旬播种。播种时间的选择对花生的生长和产量有着很大的影响。适宜的播种时间可以促进花生的生长发育,提高花生的产量和品质。
播种时间与气候条件
播种时间还需要考虑气候条件。在北方地区,要等到春霜消退,土壤温度达到15摄氏度以上时播种;而在南方地区,花生可以在春季和秋季进行两次播种。因此,种植者需要根据当地的气候条件选择合适的播种时间。
花生的生长期可以分为四个阶段
萌发期(约7-10天)
花生播种后,种子开始吸收水分,然后发芽。在这一阶段,种子需要充足的水分和温度以保证发芽的顺利进行。
生长发育期(约40-60天)
花生发芽后,植株开始生长。在这个阶段,花生需要充足的阳光、温度和水分来支持生长。花生在此阶段产生大量的叶片,并开始开花。
结荚期(约30-40天)
在生长发育期之后,花生进入结荚期。这一阶段,花生植株将花序转变为果实,开始结荚。结荚期需要适当的温度和水分以保证荚果的正常发育。
成熟期(约30-40天)
结荚期之后,花生进入成熟期。在这个阶段,花生的荚果逐渐成熟,籽粒逐渐充实。成熟期对于花生的品质和产量至关重要。在此阶段,需要保持适当的水分和温度,并注意避免病虫害的发生。同时,种植者需密切关注花生的成熟程度,以便在最佳时机进行收获。
花生自然生长发芽是可以吃的,部分地区人群食用花生芽与黄豆芽、绿豆芽相似。但如花生发芽是因为霉变导致,则绝对禁止食用。正常的花生发芽与豆芽外形相似,呈白色,具有丰富的营养价值。
一、爆炒花生芽
1、新鲜花生芽去除根须、外皮,用清水漂洗干净,用手把花生芽掐成寸段。
2、锅内水烧开后放一小勺盐,把花生芽焯半分钟左右捞出沥干。
3、备好葱、姜、蒜、青尖椒、红尖椒冲洗干净,青尖椒、红尖椒和生姜分别切丝,香葱、大蒜切末。
4、锅烧热倒入葵花籽油,放几粒花椒炸香后捞出丢掉,随后放入姜丝和青、红尖椒丝翻炒。
5、锅内倒入花生芽大火快炒,加入少许盐、白糖和蒜末翻炒几下。
6、出锅前淋少许香油盛盘,撒入香葱末
二、清炒花生芽
1、清炒花生芽是非常好吃的,准备四百克左右的花生芽,一个尖红椒,盐、生姜、葱蒜以及食用油等,这些调味料适量就可以了。
2、把花生芽用清水洗好,然后把姜和葱全部切成细丝,再把红尖椒切成小块备用。
3、在炒锅中放入适量的油,油热后放入葱姜炒出香味,然后把花生芽倒入锅中进行炒制,等花生芽变软后加入少量的白糖和生抽,再加入适量的食盐,炒匀后出锅即可。
三、花生芽炒腊肉
1、花生芽炒腊肉也很好吃,炒制以前需要准备花生芽三百克腊肉两百克,食用盐和料酒以及生抽与食用油各适量就可以。
2、把腊肉用清水洗好以后,入锅蒸制十几分钟,蒸好以后取出切成薄片备用。
3、把花生芽洗好去掉水分备用。把锅中放油加热以后把腊肉放入炒出油脂,再加入花生芽一起炒制,在炒腊肉时可以加入少量的料酒。
4、把花生芽炒到透明以后加入生抽和适量的食用盐炒匀以后直接出锅装盘就可以食用。
这些年来,很多的数据研究都表明了,脂肪肝的人群是越来越多了,特别是一些白领和蓝领,这些人都基本在饮食上存在一种暴饮暴食的规律,所以就会发生脂肪肝,下面小编给大家整理了关于脂肪肝怎么治疗最好的方法,希望大家喜欢。
第一:豆腐烧蘑菇:嫩豆腐250克,鲜蘑菇100克,枸杞子15克。砂锅,放入豆腐片、鲜蘑菇片、枸杞洗净,盐和清水,用中火煮沸后,用小火清炖30分钟,加入调味品即可。
第二:枸杞炒里肌:猪里脊肉250克,枸杞子50克,水发木耳、水发笋片、山药各25克,鸡蛋清1个,油炒,适当调味。该方滋补肝肾,养血补血,益精明目,具有降血糖、降血脂、抗炎症、防止动脉粥样硬化和脂肪肝形成的作用。
第三:山药烧蘑菇:山药200克,洗净去皮切块,鲜蘑菇250克,香菇50克,精盐6克,味精、白糖少许,水淀粉适量,植物油50克,油炒熟食。该方有补气益胃,化痰理气,有降压、抗癌、降血糖、降血脂和提高免疫功能作用,用于病毒性肝炎、脂肪肝、糖尿病和动脉硬化的病人。
注意事项
治疗脂肪肝的食疗方法是很多的,主要就是要多喝粥,平时不要暴饮暴食,尽量要保持一种少吃多餐的状态,煮粥食,本方健脾补肾,和胃降脂。适用于脾肾虚弱的脂肪肝患者。
花生油炒菜时很多泡沫是怎么回事?为什么会有泡沫?花生油起沫的解决办法有哪些?花生油加热后大量泡沫能吃吗?花生油如何挑选这些问题,小编已经整理了一些资料出来,感兴趣了看看以下的内容吧
1、看颜色。一般来说,花生油有生榨和熟榨之分,生榨的花生油颜色一般是呈浅橙黄色熟榨花生油则呈深橙黄色,二种皆较为清新而透明。
2、看油。拿到瓶装的花生油,先看是否有沉淀物或是悬浮物,然后用力的摇一摇,观察其泡沫是否黏稠大,是否洁白,若粘度大、泡沫大、色洁白,且气泡慢慢消失,则为优。
3、闻气味。好的花生油是散发的是花生独有的香味,无任何其他异味。
4、纯正的花生油一般在气温3℃以下时凝结而不流动,如果掺有猪油或棕桐油,在气温10℃时就开始凝结而且不流动。
自己榨的花生油炒菜胃不舒服,长期吃自榨花生油致癌吗,刚刚榨油的花生油要不要水化处理,花生油的保存技巧,刚榨出来的花生油加热温度过高导致有糊味怎么处理,这些问题小编已经整理了一些资料出来,感兴趣了看看以下的内容吧
长期吃自榨的花生油是否会致癌,主要与榨花生油使用的花生有无发生霉变,以及榨油的过程中,是否导致花生油产生污染等多个因素有关。
1、不致癌:花生本身的成分没有致癌作用,若自炸的花生油使用的是新鲜、没有发生霉变的花生,同时榨油环境比较清洁,长期吃这种自榨的花生油,一般不会致癌,也没有研究报告表明这种花生油会致癌;
2、致癌:研究表明肝癌的发生,与食物受到黄曲霉污染有一定的关联。霉变的花生上的霉菌,会产生一些毒素,具有致癌的作用,可能导致食管癌、胃癌等发生。如果自榨花生油使用的花生受到了黄曲霉,或其他霉菌的污染,或者榨油环境不清洁,在榨油的过程中使霉菌、毒素进入花生油中,这种情况下长期吃自榨花生油就可能致癌。
如果长期吃自榨花生油,应该使用新鲜的花生和清洁的榨油工具,不要使用经过长期储存甚至霉变的花生,或使用卫生不能够得到保障的榨油工具。
花生别名:长生果、长寿果、落花生、生花生等。适用人群:花生一般人均可食用,尤其是女性在经期,孕期,产后乳汁不足的时候,适量的吃花生,不但能补血通乳,还能乌发润肤,保护胃部。下面是小编收集的一些关于花生的功效与作用及食用方法,希望大家喜欢。
花生米不含胆固醇和反式脂肪酸,而且富含微量营养素,植物固醇、白藜芦醇、异黄酮、抗氧化剂等物质,有重要的保健作用,更是乳、肉食物的优秀替代品,对平衡膳食、改善中国居民的营养与健康状况具有重要作用。
价值:1、经常吃一些花生米可增强记忆力、健脑和抗衰老。
2、治胃疼、胃酸过多、胃及十二指肠溃疡。
3、治产后缺奶。
4、治久咳。
5、治慢性肾炎。
6、润肠通便。因花生米富含高油脂,有润肠功效,在一定程度上能预防便秘,可以经常吃。
花生嘌呤含量高吗?花生的嘌呤含量相对较高,一般属于中嘌呤的含量的食物。中等嘌呤量的食物是指每100克食物中嘌呤含量在50-150mg之间的食物,而花生的嘌呤含量每100克中含有85mg,所以是属于中等嘌呤量的食物,并不是高嘌呤的食品。
1、降低胆固醇:花生中富含不饱和脂肪酸,不但能调节胰岛素分泌,同时可减少血液中的低密度胆固醇,增加高密度胆固醇,从而起到辅助降低胆固醇的作用;
2、补充营养:花生含有多种人体所需的氨基酸,以及丰富的钙元素,其中谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育,钙元素可促进生长发育,适量食用花生可为人体补充所需的营养;
3、养护肝脏:花生富含精氨酸,可以增加肝脏中精氨酸酶的活性,有助于将血液中的氨转变为尿素而排泄,从而可养护肝脏;
4、抗氧化:花生中的儿茶素有抗氧化的作用,有助于养护皮肤,促进皮肤新陈代谢等。
一般花生酱开封后的保质期为3个月左右,开封后只需要在常温下保存,花生酱开封后是可以不用冷藏的。但天气炎热时是可以将花生酱冷藏的,吃之前提前把花生酱拿出来,不然花生酱会变硬。
一、原料的不同
芝麻酱也叫麻酱,是把炒熟的芝麻磨碎制成的食品,有香味,一般作为调料来食用。芝麻酱可分为,白芝麻酱和黑芝麻酱。而花生酱是花生油提取前的产物,具有花生的浓郁香气,花生酱也分为甜咸两种。
二、颜色不同
芝麻酱的颜色是红棕色的,颜色比较较深。而花生酱的颜色是灰色,颜色较浅。纯正的芝麻酱比较细腻,在瓶子里密度相似,基本不会变硬。可是花生酱时间放久了,瓶子下面的部分会变得比较硬。
三、用处不同
芝麻酱也是火锅里的麻酱,在吃火锅时会用芝麻酱当做酱料。涮肉后蘸上一些芝麻酱,香味十足口感非常好。花生酱一般作为拌鲜面条、馍馍、吐司面包或凉菜等的调味料,也作为甜饼、甜小笼包等陷料的调料。
霸王花制汤后,其味清香、汤甜滑,深为“煲汤一族”的广东人所喜爱,是极佳的清补汤料。下面是小编收集的一些关于新鲜的霸王花生吃有毒吗,希望对大家有所帮助。
准备材料:莲藕一根、霸王花、排骨、红枣、姜、绿豆、薏米适量。将莲藕和排骨切块,放置待用。将绿豆和霸王花洗干净分别泡入水中。将切好的排骨用开水煮沸,直至没有血水后取出,用冷水冲洗数遍,放置待用。将准备好的所有材料放入锅中,加水用大火煮沸后转小火煮三小时。煲好汤后,加入适量食盐出锅即可。
山茶花的种类有单瓣类、复瓣类、重瓣类,2000多个品种,12个花型。下面是小编收集的一些关于山茶花生长习性是什么,希望对大家有所帮助。
山茶花被誉为花中珍品,因为山茶花总是在晚秋天气稍凉时,静静地开在庭院之中。山茶花凋谢时,不是整个花朵掉落下来,而是花瓣一片片地慢慢凋谢,直到生命结束。
山茶花(学名:CamelliajaponicaL.),又名:山茶、茶花,山茶科、山茶属植物属常绿灌木和小乔木。古名海石榴。有玉茗花、耐冬或曼陀罗等别名,又被分为华东山茶、川茶花和晚山茶。
梅花是中国传统名花,它不仅是清雅俊逸的风度使古今诗人画家为它赞美,更以它的冰肌玉骨、凌寒留香被喻为民族的精华而为世人所敬重。下面是小编收集的一些关于梅花生长在什么地方,希望对大家有所帮助。
1、梅花有多种寓意象征意义,其最常见的就是象征着五福福气,会给人们带来幸福;还寓意着高洁隐士,象征着一种高尚的情操;坚毅气节也是其寓意象征意义之一。
2、梅花(蔷薇科杏属植物)一般指梅(蔷薇科杏属植物)。梅(学名:ArmeniacamumeSieb.):小乔木,稀灌木,高4-10米;树皮浅灰色或带绿色,平滑;小枝绿色,光滑无毛。叶片卵形或椭圆形,叶边常具小锐锯齿,灰绿色。花单生或有时2朵同生于1芽内,直径2-2.5厘米,香味浓,先于叶开放;花萼通常红褐色,但有些品种的花萼为绿色或绿紫色;花瓣倒卵形,白色至粉红色。果实近球形,直径2-3厘米,黄色或绿白色,被柔毛,味酸;果肉与核粘贴;核椭圆形,两侧微扁。花期冬春季,果期5-6月。
脂肪肝真的有那么可怕吗
不少人说得了这么多年的脂肪肝也没什么,那么这就说明脂肪肝没有危害吗?那是大错特错的。
奶制品:牛奶中蛋白质和无机盐都很丰厚,营养价值也高,并且容易消化吸收;
禽及肉类:瘦肉和内脏提供丰富的优质蛋白质,动物肝脏含铁丰厚,还含有叶酸,维生素B12,是很好的补血保肝食品。
水产品:各种淡水鱼、虾,以及海鱼,其营养价值与禽肉类类似,脂肪含量比较少,这些优点比禽肉类更胜一筹。
豆制品:豆制品含有三富的蛋白质,并能够使食物种类多样化,价钱也较为廉价。
新鲜蔬菜和水果:是维生素C的重要来源,无机盐和纤维素含量也多,也是肝炎病人不可短少的食物,每天都应有足够的数量,特别是蔬菜。
纯糖类食品:过去主张肝炎病人要多吃纯糖,以为纯糖对肝脏有维护作用,事实上过多的糖在肠道内会发酵产气,常常影响食欲。另外还可使血脂增高,加速肝脏中脂肪的储存,产生脂肪肝,所以脂肪肝病人适量食用为好。