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膨化食品、坚果、海苔、糖果……在消费者所熟知的各种包装食品中,食品干燥剂被广泛应用,以防止食品受潮。但是各位家长有注意到孩子会误食零食干燥剂的危险吗?
家长有注意到孩子会误食干燥剂的危险吗?
因为孩子的好奇心,干燥剂在孩子手中很有可能变成伤人凶器。有些喜欢动手的孩子,会把干燥剂拆开倒入水中,可是这样是一个很危险的举动。有些干燥剂在遇到水之后会爆炸,如果孩子站在旁边的话,很容易出现伤及孩子的情况。
还有很多干燥剂上都写着请勿服用,可是不认识字的孩子会以为是零食,便擅自把干燥剂拆来放到嘴巴里吃。一旦孩子服用的话,对孩子的身体会造成很大的损伤。还有些孩子喜欢在用摸过其他东西的脏手来揉眼睛,一旦干燥剂接触到孩子皮肤甚至是眼睛的时候,一定要用清水进行大量的冲洗,然后赶紧把孩子送进医院。
爸爸妈妈在孩子吃零食的时候,建议还是把干燥剂拿出来,千万不要放零食里面。因为有些干燥剂会出现爆炸现象,建议爸爸妈妈进行妥善处置,不能开封、不能接触水。重要的是,告诉孩子干燥剂的危险性,不能够随意玩耍或者放到嘴巴里吃。
如果误食的是干燥剂会应立即用清水冲洗,喝水稀释、催吐,减少体内的吸收,然后尽快入院治疗。如果你对儿童常吃膨化食品有什么坏处等有关儿童食品方面的知识还有疑问,请继续关注膨化食品安全常识栏目。
目前儿童用药风险重重,据统计,仅4.65%的药品为儿童专用剂型。与此同时,家长们凭经验滥用药、错用药的情况也十分严重。下面小编就来讲讲孩子用药禁忌,大多数家长都不知道,太危险了!
儿童常用药物使用禁忌
铁剂:在服用铁剂时,添加适量的维生素C或桔子汁有助于铁剂的吸收和利用,以免刺激肠道。
服用铁剂时不宜与牛奶、豆浆、茶水、菠菜和苏打饼干等食品同服,因这些食品均有碍于机体对铁的吸收。
乳酶生:乳酶生不能与黄连素、痢特灵等抗菌药物同服,因为这些肠道抗菌药物可抑制乳酶生的活性,使其失去药效。
维生素C:在儿童服用维生素C时,不宜同食猪肝。因为猪肝中含有丰富的铜元素,铜元素会使维生素C氧化,从而降低或失去维生素C原有的生物效能。
钙片:幼儿在补钙期间不宜食用菠菜。因为菠菜中所含有草酸容易和钙结合成草酸钙,从而影响钙的吸收和利用。
氨茶碱:幼儿对氨茶碱的解毒和排泄功能尚未发育完善,而且氧茶碱的剂量与中毒剂量又比较接近,所以,两岁以内的婴幼儿必须按医生的医嘱严格掌握剂量,以防中毒。
痢特灵:儿童服用痢特灵时应加服2片酵母片或复合维生素B,这样能降低痢特灵的恶心、呕吐、食欲不振等副作用。
糖浆:儿童不宜在饭前、睡前服用各种药物糖浆制剂,因为糖会抑制消化液的分泌,饭前服用则使儿童产生饱胀感而影响食欲。
父母爱宝宝这是毋庸置疑的,但是他们却不知道一些爱的表现方式,有时并不恰当,反而会为宝宝的健康带来危害。比如亲吻宝宝的小脸蛋,这是很多爸妈甚至亲朋好友都会做的举动,这样是代表他们对宝宝的喜爱,却也给宝宝带来了潜在伤害。下面小编介绍逗孩子的三个危险动作,家长千万别做了。
抛宝宝
危险动作:用手托住宝宝的身体,往上抛出三四尺高,在其下落时用双手接住。
对宝宝的危害:宝宝自上落下,跌落的力量非常大,不仅有可能损伤成年人,而且成年人手指也有可能戳伤宝宝,如果被戳到要害部位,会引起内伤。更危险的是,一旦未能准确接住宝宝,后果不堪设想。
坐飞机
危险动作:双手分别抓住宝宝的脖颈和脚腕,用力往上举,同时转圈。
对宝宝的危害:这种逗乐方式不仅有跌伤宝宝的危险,还有导致脑瘫的危险。因为这种快速旋转,会使宝宝的脑组织与颅骨相撞,损伤脑神经,影响大脑的发育。
转圈
危险动作:大人双手抓住宝宝的两只手腕,提起后飞快转圈。
对宝宝的危害:这种逗乐会使宝宝转得头晕眼花,放在地上站立不稳,甚至跌伤。有时还因离心力的作用,容易使宝宝的手腕关节脱位。
陪孩子玩当然是好事,但是一定要注意把握分寸,以上这些危险行为,一定要特别当心。如果您对如何预防儿童玩耍摔倒的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
给儿童挑选自行车,既要看颜色,还要看质量,下面就说说怎样挑选儿童自行车。
遭遇水灾该如何逃生是我们要了解的常识知识。水灾是困扰人类的一大恶魔,1991年发生于我国华东地区的特大水灾,使近1亿人泡在洪水中,财产损失不计其数。至今,当地人民仍“谈洪色变”。那么儿童遇到水灾如何自救呢?今天就带大家来了解一下这一自然灾害安全小知识。
儿童遇到水灾如何自救
1、听从家长或学校的组织与安排,进行必要的防洪准备,或是撤退到相对安全的地方,如防洪大坝上或是当地地势较高的地区。
2、来不及撤退者,尽量利用一些不怕洪水冲走的材料,如沙袋、石堆等堵住房屋门槛的缝隙,减少水的漫入,或是躲到屋顶避水。房屋不够坚固的,要自制木(竹)筏逃生,或是攀上大树避难。离开房屋前,尽量带上一些食品和衣物。
3、被水冲走或落入水中者,首先要保持镇定,尽量抓住水中漂流的木板、箱子、衣柜等物。如果离岸较远,周围又没有其他人或船舶,就不要盲目游动,以免体力消耗殆尽。
4、洪水到来之前,要关掉煤气阀和电源总开关,以防电线浸水而漏电失火、伤人。时间允许的话,赶紧收拾家中贵重物品放在楼上,如时间紧急,可把贵重物品放在较高处,如桌子,柜子或架子上,以免水浸。
5、在洪水到来之前,要采取必要的防御措施,首先要堵塞门的缝隙,如旧地毯、旧毛毯都是理想的塞缝隙的材料,还要在门槛外堆放沙袋,以阻止洪水涌入。为防洪水涌入屋内,首先要堵住大门下面所有空隙。最好在门槛外侧放上沙袋。沙袋可以自制,以长30公分,周长15公分最好,也可以用塑料袋塞满沙子、泥或碎石,添充沙袋。如预料洪水会涨得很高,那么底层窗槛外也要堆上沙袋。
乘坐的自动扶梯已经融入了我们的日常生活,可谁又能料到,自动扶梯安全隐患也不少,也会存在诸多危险。我们不禁要问:遭遇自动扶梯事故如何自救?小编希望大家都注意学习电梯安全小知识,在关键时刻保护自己不受伤害。小编下面讲讲乘坐自动扶梯遇到危险如何自救?
1.每台扶梯的上部、下部和中部都各有一个紧停按钮,一旦发生扶梯意外,靠近按钮的乘客应第一时间按下按钮,扶梯就会自动停下,这能有效避免事态的进一步恶化。
2.两手十指交叉相扣、护住后脑和颈部,两肘向前,护住双侧太阳穴。因为滑倒或从高处跌落时,如果颈部受到强烈的撞击,是很危险的。因为颈椎中有脊髓通过,如果颈部神经受损,轻者造成瘫痪,重者危及生命。
3.不慎倒地时,双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地。
4.当发现前面有人突然摔倒了,马上要停下脚步,同时大声呼救,告知后面的人不要向前靠近。
5.尽量保护好老人、儿童。
6.尽量保持情绪稳定,因为在意识到危险时,奔跑、逃生,是人类的本能。大多数人都会因为恐惧而“慌不择路”,这样就可能引发拥挤甚至踩踏。
我们都知道,有驾就有险,这是作为司机应该承受的心理准备,那么,作为乘客而言,我们在乘坐长途汽车遇到危险怎么自救呢?乘坐公交车应预防哪些安全隐患呢?今天我们就跟随一起来了解关于这方面的汽车出行安全小知识吧。
第一,如果长途汽车在高速公路上由于车子发生意外急停,无法再行驶时,应迅速下车,躲到高速公路护栏之外,以免被过路的汽车所伤。
第二,在乘坐长途汽车时一定要系好安全带,千万不要中途放弃安全带,在汽车发生侧翻或者跟其他车相撞的时候,安全带会保证你不被甩出去,如果当时大脑是清醒的,一定要找开车门迅速下车,如果离车门较远,那就从窗户爬出去,这时候,越快逃出汽车内部,就越安全,如果刚好窗户还没有破损或者只是破了一个小口,无法敲碎或者无法攀爬,就使用窗户旁边的安全锤或者使用坚硬物体砸开玻璃窗逃生。
第三,如果乘坐长途客运汽车,在晚上睡觉时有小偷翻你随身的小包,一定要大声呼救,请求司机停下来,一起将小偷扭送至公安局。
以上三点就是乘坐长途汽车遇到危险的自救办法,当然,我们乘坐长途客运汽车,肯定是希望可以平安到家,谁也不想发生意外,但当意外来临时,一定要沉着冷静,在事故发生的第一瞬间就应判断事故的性质,并且利用周围一切可利用的资源或者物体,让自己逃生。
儿童遇到泥石流时该如何自救逃生?泥石流是危害极大的自然灾害之一,一般在暴雨之后的上坡地带等容易发生泥石流。我们应该认识泥石流并及时的防范泥石流带来的危害。
泥石流的形成需要三个基本条件:有陡峭便于集水集物的适当地形;上游堆积有丰富的松散固体物质;短期内有突然性的大量流水来源。1、地形地貌条件
在地形上具备山高沟深,地形陡峻,沟床纵度降大,流城形状便于水流汇集。在地貌上,泥石流的地貌一般可分为形成区、流通区和堆积区三部分。上游形成区的地形多为三面环山,一面出口为瓢状或漏斗状,地形比较开阔、周围山高坡陡、山体破碎、植被生长不良,这样的地形有利于水和碎屑物质的集中;中游流通区的地形多为狭窄陡深的峡谷,谷床纵坡降大,使泥石流能迅猛直泻;下游堆积区的地形为开阔平坦的山前平原或河谷阶地,使堆积物有堆积场所。2、松散物质来源条件
泥石流常发生于地质构造复杂、断裂褶皱发育,新构造活动强烈,地震烈度较高的地区。地表岩石破碎,崩塌、错落、滑坡等不良地质现象发育,为泥石流的形成提供了丰富的固体物质来源
另外,岩层结构松散、软弱、易于风化、节理发育或软硬相间成层的地区,因易受破坏,也能为泥石流提供丰富的碎屑物来源;一些人类工程活动,如滥伐森林造成水土流失,开山采矿、采石弃渣等,往往也为泥石流提供大量的物质来源。3、水源条件
水既是泥石流的重要组成部分,又是泥石流的激发条件和搬运介质(动力来源),泥石流的水源,有暴雨、水雪融水和水库溃决水体等形式。我国泥石流的水源主要是暴雨、长时间的连续降雨等。
1、季节性
我国泥石流的暴发主要是受连续降雨、暴雨,尤其是特大暴雨集中降雨的激发。因此,泥石流发生的时间规律是与集中降雨时间规律相一致,具有明显的季节性。
一般发生在多雨的夏秋季节。因集中降雨的时间的差异而有所不同。四川、云南等西南地区的降雨多集中在6-9月,因此、西南地区的泥石流多发生在6-9月;而西北地区降雨多集中在6、7、8三个月,尤其是7、8两个月降雨集中,暴雨强度大,因此西北地区的泥石流多发生在7、8两个月。据不完全统计,发生在这两个月的泥石流灾害约占该地区全部泥石流灾害的90%以上。2、周期性
泥石流的发生受暴雨、洪水、地震的影响,而暴雨、洪水、地震总是周期性地出现。因此,泥石流的发生和发展也具有一定的周期性,且其活动周期与暴雨、洪水、地震的活动周期大体相一致。当暴雨、洪水两者的活动周期相叠加时,常常形成泥石流活动的一个**。如云南省东川地区在1966年是近十几年的强震期,使东川泥石流的发展加剧。仅东川铁路在1970-1981年的11年中就发生泥石流灾害250余次。又如1981年,东川达德线泥石流,成昆铁路利子伊达泥石流、宝成铁路、宝天铁路的泥石流,都是在大周期暴雨的情况下发生的。3、泥石流的发生
一般是在一次降雨的高峰期,或是在连续降雨稍后。
我国泥石流的分布,明显受地形、地质和降水条件的控制。特别是在地形条件上表现得更为明显。
1、泥石流在我国集中分布在两个带上。一是青藏高原与次一级的高原与盆地之间的接触带;另一个是上述的高原、盆地与东部的低山丘陵或平原的过渡带。
2、在上述两个带中,泥石流又集中分布在一些大断裂、深大断裂发育的河流沟谷两侧。这是我国泥石流的密度最大、活动最频繁、危害最严重的地带。
3、在各大型构造带中,具有高频率的泥石流,又往往集中在板岩、片岩、片麻岩、混合花岗岩、千枚岩等变质岩系及泥岩、页岩、泥灰岩、煤系等软弱岩系和第四系堆积物分布区。
4、泥石流的分布还与大气降水、水雪融化的显著特征密切相关。即高频率的泥石流,主要分布在气候干湿季较明显、较暖湿、局部暴雨强大、水雪融化快的地区。如云南、四川、甘肃、西藏等。低频率的稀性泥石流主要分布在东北和南方地区。
泥石流常常具有暴发突然、来势凶猛、迅速之特点。并兼有崩塌、滑坡和洪水破坏的双重作用,其危害程度比单一的崩塌、滑坡和洪水的危害更为广泛和严重。它对人类的危害具体表现在如下四个方面。1、对居民点的危害
泥石流最常见的危害之一,是冲进乡村、城镇,摧毁房屋、工厂、企事业单位及其他场所设施。淹没人畜、毁坏土地,甚至造成村毁人亡的灾难。如1969年8月云南省大盈江流城弄璋区南拱泥石流,使新章金、老章金两村被毁,97人丧生,经济损失近百万元。2、对公路、铁路的危害
泥石流可直接埋没车站,铁路、公路,摧毁路基、桥涵等设施,致使交通中断,还可引起正在运行的火车、汽车颠覆,造成重大的人身伤亡事故。有时泥石流汇入河道,引起河道大幅度变迁,间接毁坏公路、铁路及其它构筑物,甚至迫使道路改线,造成巨大的经济损失。如甘川公路394公里处对岸的石门沟,1978年7月暴发泥石流,堵塞自龙江,公路因此被淹l公里,白龙江改道使长约两公里的路基变成了主河道,公路、护岸及渡槽全部被毁。该段线路自1962年以来,由于受对岸泥石流的影响己3次被迫改线。建国以来,泥石流给我国铁路和公路造成了无法估计的巨大损失。3、对水利、水电工程的危害
主要是冲毁水电站、引水渠道及过沟建筑物,淤埋水电站尾水渠,并淤积水库、磨蚀坝面等。4、对矿山的危害
主要是摧毁矿山及其设施,淤埋矿山坑道、伤害矿山人员、造成停工停产,甚至使矿山报废。
1、沿山谷徒步时,一旦遭遇大雨,要迅速转移到附近安全的高地,离山谷越远越好,不要在谷底过多停留。
2、注意观察周围环境,特别留意是否听到远处山谷传来打雷般声响,如听到要高度警惕,这很可能是泥石流将至的征兆。
3、要选择平整的高地作为营地,尽可能避开有滚石和大量堆积物的山坡下面,不要在山谷和河沟底部扎营。
在外旅行时遇到车祸灾难时,该如何处理,该如何自救逃生?车上的应急设备该如何使用?给你讲解一下。
汽车逃生自救
利用短短的几秒钟改变成比较安全的坐姿:1、远离车门,甚至可以趴下。抓住牢固的物体,以防被抛出车厢;2、低下头,下巴紧贴胸前,以防颈部受伤;3、如果座位不靠近门窗,可保持不动,若接近门窗,则应尽快离开;4、不要尝试跳车;5、突然发生碰撞时可以借鉴航空中的做法,上身尽量向前倾,胸部紧靠膝盖,头靠在前排座位椅背上,双手置于头顶,手掌重叠在一起,前臂贴在脸颊上,这样的姿势在碰撞时能尽可能让自己减少伤害。
携带有手电筒功能的手机
身上最好是带有强光手电筒等应急设备,事故发生后,车厢一片漆黑,轻伤旅客组织自救,大家有序撤退。发生意外后,人难免会反应迟钝,甚至脑中一片空白。这时,一定要努力让自己冷静,可以拍拍自己的脸,掐掐大腿,让自己清醒。冷静下做的抉择,可以救很多人。
如果身上没有强光手电筒的话可以用手机,现在手机都是随身必备之物,都有手电筒功能,可迅速打开手电筒功能照亮周围的环境。
利用车厢过道逃生
被困人员应尽快利用车厢有秩序地逃离火灾现场。若不慎被推倒时应十指交叉相扣、护住后脑和颈部;两肘向前,护住双侧太阳穴。不慎倒地时,双膝尽量前屈,护住胸腔和腹腔的重要脏器,侧躺在地。在拥挤人群中,左手握拳,右手握住左手手腕,双肘撑开平放胸前,以形成一定空间保证呼吸。
自救抓住固定物,防止甩出
受到猛烈撞击,发生意外时,人的本能会抓住周围一切能固定的物体,这样可以防止向外甩,避免身体的冲撞。这跟安全带的作用是一样的,乘车要绑安全带,就是为了冲撞后避免移动受伤。总之,一定要避免大幅度的移动。
砸玻璃敲碎车窗要敲4个角
一般车窗是由双层钢化玻璃制成的,中间还夹有PVC膜,不掌握一些技巧,不容易砸碎。一些旅客往往会敲击玻璃的中间部位,但那是最结实的地方,应该用安全锤的尖角击玻璃的四个角,玻璃会出现裂痕,再用安全锤的钝角继续敲击4个角,玻璃会出现更大的裂痕,然后再用脚猛力把玻璃踹碎。
若安全锤不在,可以用战术强光手电筒的莲花攻击头,女生的高跟鞋细鞋跟敲击,钥匙和皮带扣也可以,但是不太好用力。实在没有这些器具,可以两人抬着行李箱,猛力撞击玻璃的四角。
现场急救衣服、报纸、笔都能成为急救品
意外发生后,难免受伤,比如出血、骨折。在发病前几分钟和发病后十几分钟,是抢救危重伤病员最重要时刻,医学上称为“救命的黄金时刻”。
出现意外后,先判断病人意识是否清醒,可以高声呼喊:“喂,您怎么啦?”拍拍病人面颊或双肩,若其意识清醒,一般就有心跳和呼吸,问题就不大。然后马上拨打120或者呼救。
失血:用衣服布条包扎
在意外情况下受伤,四肢容易动脉大出血没,有止血带情况下,可用丝巾、毛巾、鞋带、衣服布条止血。
上肢出血时,布条应该绑在上臂上1/3处,下肢出血应该绑在大腿中、下1/3交界处。以上肢出血为例,可以用布条围绕上臂上1/3处,缠绕几圈,用笔或者木枝等绞紧,要让手臂摸不到脉搏;然后再用另一条细布条或者鞋带绑紧。原则上,每小时要放松1次,放松时间为1—2分钟,免得肌肉因长期缺血坏死。
无呼吸:按压30次,吹气2口
若发现病人无呼吸,应该帮助其打开气道,然后捏住患者鼻子并用你的嘴盖住患者的嘴进行吹气,吹到你看到患者胸部隆起,吹气时间为1秒以上,如仍无呼吸,就要胸腔按压。首先要找准心脏的位置,沿伤病员一侧肋弓向上滑行至两侧肋弓交界处,再往上两指头的位置就是心脏,然后以100次/分钟的速度下压30次,吹气2口,做5个循环后,可以观察一下伤病员的呼吸和脉搏。若心脏自动发出恢复跳动声音、瞳孔由原来的散大自动缩小恢复正常,说明人被救活了。
骨折:用报纸、杂志来固定
坠落很有可能出现骨折,比如四肢骨折、颈椎骨折、腰椎骨折等。发病伤员骨折,应先固定,后移动。前两者可用报纸、杂志、小木板固定,后者需要用门板或者木板等硬担架。
四肢骨折可以用杂志或书本卷曲后裹在骨折处,再用布条或者毛巾捆扎好。杂志或书本长度要超过肘关节。
若颈椎骨折,可把报纸或者厚的浴巾,折叠成15厘米宽,垫在下巴下,绕脖颈一周,用布条捆扎好。
若是腰椎骨折,要把病人移至硬的担架上。
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肩部是日常生活中活动非常多的关节,所以非常容易患上肩周炎,肩周炎会给患者的日常生活带来很多的困扰。其发病因素与不良生活习惯有很大关系。以下是小编为你整理有关于肩周炎的致病因素,希望能帮到你。
屈肘甩手:患者背部靠墙站立,或仰卧在床上,上臂贴身、屈肘,以肘点作为支点,进行外旋活动。
手指爬墙:患者面对墙壁站立,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,使上肢尽量高举,到最大限度,在墙上做一记号,然后再徐徐向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
体后拉手:患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,健侧手拉患侧手或腕部,逐步拉向健侧并向上牵拉。
展臂站立:患者上肢自然下垂,双臂伸直,手心向下缓缓外展,向上用力抬起,到最大限度后停10分钟,然后回原处,反复进行。
后伸摸棘:患者自然站立,在患侧上肢内旋并向后伸的姿势下,屈肘、屈腕,中指指腹触摸脊柱棘突,由下逐渐向上至最大限度后呆住不动,2分钟后再缓缓向下回原处,反复进行,逐渐增加高度。
梳头:患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作。
旋肩:患者站立,患肢自然下垂,肘部伸直,患臂由前向上向后划圈,幅度由小到大,反复数遍。
头枕双手:患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。
每种疾病都有相对应的病因,肩周炎也是如此,其主要病因为肩关节周围软组织的慢性炎症和粘连,当然也有其他的致病因素。那么我们一起来了解肩周炎的根本原因吧。
1.两手抱头法:两足站立与肩同宽,两手紧抱绕后脑;两肘拉开,与身体平行;两肘收拢,似挟头部,连续20次~50次。
2.单手压肩法:以右肩为例。两足似弓步,右脚在前,离桌尺余;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。
3.扩胸分肩法:两足站立,与肩同宽,两手放于胸前,两肘与肩平直,手背在上,掌心朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时呼气。
4.头压手掌法:晚上睡前和早上起床前,仰睡在床,伸直双腿,手掌放在头下面,掌心向上,手背朝下,用头紧紧压住手掌中心,每次20分钟。
5.捏拿手臂法:取坐位,以左手捏拿右手手臂,从肩到手腕,再由手腕到肩,反复捏拿5遍~10遍,换手。
6.旋摩肩周法:取坐位,以左手手掌贴于右肩,旋摩肩周50次~100次,使之产生温热感,换手。
7.按揉穴位法:按揉肩井,取坐位,以左手中指按揉右肩肩井穴1分钟~2分钟,换手。
肩部是我们生活经常会用到的部位,如果患上了肩周炎将会带来很大的麻烦,那么肩周炎的病因有什么,了解它对肩周炎的治疗和预防都有重大意义。以下是小编为你整理有关于什么导致肩周炎发作,希望能帮到你。
1.提重物疗法
躯体前屈,分腿站立,未患病的一侧手扶桌子的一端、弯腰约90度,使肩关节周围肌腱放松,然后做内外、前后、绕臂摆动练习,幅度可逐渐加大,直至手指出现发胀或麻木为止。然后直腰稍做休息放松,再做持重物如哑铃、沙袋(1~2公斤)下垂摆动,做同样时间的前后、内外、环绕摆动(30~50次),以不产生疼痛为宜。也可在俯卧位下进行,即将患肩垂于床外,然后做放松摆动或提重物摆动练习。
2.手指爬墙疗法
患者用手摸面前的墙,从低到高,用食指和中指交替慢慢向上爬,爬到自己能够耐受的高度,做一个记号,下一次争取爬得更高。每天这样训练2-3次,每次15-20分钟,越爬越高,对肩周炎的恢复有很大的帮助。要注意爬墙练习时身体不要侧弯。
3.拉毛巾疗法
拿条长毛巾,两只手各拽一头,分别放在身后,一手在上,一手在下,跟搓澡似地拽它。刚开始活动时,患者可能会受到一些限制,但不要着急,动作慢慢地由小到大,感觉也越来越好。每天坚持做几次,肩周炎的状况就会逐渐改善。
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1、豇豆角
又名长豆。腰豆,性平,味甘。可健脾益气,治脾虚食积腹胀。小儿消化不良等症,有补肾生精之功,治消渴。白带;外用可消肿解毒。凉拌豇豆角:用开水煮熟豇豆角,盐。香油。胡椒粉拌匀食之。豇豆汤:豇豆角2-3两,水煮熟后,吃豆角喝汤,常食治糖尿病。
2、豌豆幼苗
含铜。铬等微量元素较多,铜有里有利造血。骨骼和脑的发育:铬有利糖和脂肪的代谢,维持胰岛素的正常功能,缺铬易招致疾病,使人生长不良。豌豆还含有胆碱。蛋氨酸等,有助于防止动脉粥样硬化,所以食用豌豆苗,对糖尿病、心脏病、高血压患者都有好处。豌豆幼苗可拌、炝、炒。
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又名鳝鱼,蛋白质含量高,铁的含量比鲤鱼。黄鱼高1倍以上,也含有多种矿物质和维生素。黄鳝性温味甘。有补中益气。治虚劳。消渴下痢。风湿痹痛,黄鳝还含有降血糖的成分,糖尿病病人可常食,但每顿吃二两左右,不能一顿吃很多,多食动风发疥。最好放调料蒸食之。
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一级预防树立正确的进食观,采取合理的生活方式。糖尿病虽存在一定的遗传因素,但关键是生活因素和环境因素。热量过度摄入、营养过剩、肥胖、缺少运动是发病的重要原因。热量摄入适当,低盐、低糖、低脂、高纤维、维生素充足,是最佳的饮食配伍。
二级预防定期测量血糖,以尽早发现无症状性糖尿病。应该将血糖测定列入中老年常规的体检项目,即使一次正常者,仍要定期测定。凡有糖尿病蛛丝马迹可寻者,如有皮肤感觉异常、性功能减退、视力不佳、多尿、白内障等,更要及时去测定和仔细鉴别,以期尽早诊断,争得早期治疗的可贵时间。
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肩周炎又称漏肩风、五十肩,是一种肩关节四周软组织与关节囊发生慢性退行性病理变化的疾病,症状多为肩部疼痛、肩关节活动受限、怕冷、肩关节四周可触到明显的压痛点。今天,百文网小编为你带来了肩周炎的锻炼方法。
1.在明确肩周炎诊断前,需排除中老年常见的心肺疾病和颈椎病,因为此类疾病疼痛症状常牵涉和放射至肩周。在自我保健时,有必要去医院就诊进行相应的检查,排除上述疾病。
2.每次锻炼可能有局部酸胀和轻微疼痛,但不宜引起剧烈疼痛。
3.被动运动切忌使用暴力强制进行,以免引起局部损伤。
4.锻炼必须每日坚持,持之以恒,才能取得良好效果。
5.体疗前配合热疗,如红外线或热水浴均可减轻锻炼时的疼痛,有助于体疗中增大关节的活动范围。
6.不能单靠运动来进行康复,当疼痛严重时,还应结合其他治疗方法,如超短波、超声波、肌力训练、被动关节活动等进行康复治疗。
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艾灸在治疗很多慢性疾病上有很不错的效果,肩周炎患者也可以尝试艾灸来治疗。那么如何自行艾灸治疗肩周炎呢?今天小编为大家推荐艾灸治疗肩周炎的方法。
1、注意防寒保暖:寒冷湿气不断侵袭机体,可使肌肉组织和小血管收缩,肌肉较长时间的收缩,可产生较多的代谢产物,如乳酸及致痛物质聚集,使肌肉组织受刺激而发生痉挛,久则引起肌细胞的纤维样变性、肌肉收缩功能障碍而引发各种症状。因此,在日常生活中注意防寒保暖,特别是避免肩部受凉。
2、加强功能锻炼:如爬墙锻炼、体后拉手锻炼、外旋锻炼、摇膀子锻炼等。特别要注重关节的运动,可经常打太极拳、太极剑、门球,或在家里进行双臂悬吊,使用拉力器、哑铃以及双手摆动等运动,但要注意运动量,以免造成肩关节及其周围软组织损伤。
3、纠正不良姿势:对于经常伏案、双肩经常处于外展工作的人,应注意调整姿势,避免长期的不良姿势造成慢性劳损和积累性损伤。
4、注意容易引起继发性肩周炎的相关疾病,如糖尿病、颈椎病、肩部和上肢损伤、胸部外科手术以及神经系统疾病,患有上述疾病的人要密切观察是否产生肩部疼痛症状,肩关节活动范围是否减小,并应开展肩关节的主动运动和被动运动,以保持肩关节的活动度。
5、对已发生肩周炎的患者,除积极治疗患侧外,还应对健侧进行预防。有研究表明,有40%的肩周炎患者患病5~7年后,对侧也会发生肩周炎;约12%的患者,会发生双侧肩周炎。所以,对健侧也应采取有针对性的预防措施。
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坐月子可谓是产妇的第二生命,坐月子养得好不好决定着产妇的身体健康和宝宝的正常发育。下面小编带你了解坐月子咳嗽的常见因素,希望对你有帮助!
1、坐月子期间一定要节制夫妻生活,在妈妈的生殖系统没有完全的恢复之前不节制夫妻生活的话就会造成感染或者是出血,给妈妈的身体带来严重的伤害。
2、在做月子的时候妈妈们要注意补充营养多吃鸡蛋,喝红糖小米粥,能够补充体力增强体质。
3、在做月子期间要注意保暖千万不要受凉,不要再有冷风的地方待着,前几天尽量的卧床休息。
4、在生完孩子后两三天,可以试着下床走走,做做产后体操等有注意身体的恢复。但是时间不宜过长。
5、在月子期间不要干活,如果想做点事的话也要在产后十天后做一些擦桌子,扫地之类的简单的劳动。时间不要太久以免影响身体的恢复。
6、在月子期间的妈妈要特别的注意个人卫生,每天要用温水清洗阴部但是不能洗澡,要勤换内裤及护垫,避免细菌感染。
看过“坐月子咳嗽的常见因素”
2023洪涝灾害的形成因素有哪些推荐大家进行采纳。而洪涝, 指因大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水的现象。危及人的生命财产安全,影响国家的长治久安等,下面是小编整理的2023洪涝灾害的形成因素有哪些,欢迎查阅。
在各种自然灾害中,洪涝是最常见且又危害最大的一种。洪水出现频率高,波及范围广,来势凶猛,破坏性极大。洪水不但淹没房屋和人口,造成大量人员伤亡,而且还卷走人产居留地的一切物品,包括粮食,并淹没农田,毁坏作物,导致粮食大幅度减产,从而造成饥荒。洪水还会破坏工厂厂房、通讯与交通设施,从而造成对国民经济部部门的破坏。
而洪涝, 指因大雨、暴雨或持续降雨使低洼地区淹没、渍水的现象。危及人的生命财产安全,影响国家的长治久安等,下面是小编整理的2023洪涝灾害哪些地方是危险地带,欢迎查阅。
洪涝灾害对社会经济的危害是多方面的。除造成人畜死亡、伤残外,还造成严重的直接损失、间接损失和衍生损失。
直接损失和衍生损失是指洪水淹没造成的损失,如农作物减产甚至绝收,房屋、设备、物资、交通和其他工程设施的损坏,工厂、企业、商店因灾停工、停业和防汛、抢险费用等。
间接损失是由直接损失而引起的损失,如农产品减产给农产品加工企业和轻工业造成的损失,交通设施冲毁,给工厂企业造成产品积压、原材料供应中断或运输绕道费用增加所造成的损失等。
衍生损失是灾害损失的外延,如由于洪涝灾害造成的人口伤亡、疫病、社会不安定、灾区文物古迹遭受破坏以及文化教育和生态环境恶化等方面的损失。
严重的暴雨洪水,常常造成大面积农田被淹,作物被毁,使作物减产甚至绝收。洪涝灾害的危害对象主要是粮棉油等种植业。
2023端午节出游需要考虑的因素推荐给大家采纳。而端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日,人们在这一天赛龙舟吃粽子,纪念伟大的诗人屈原,那么下面是小编精心整理的2023端午节出游需要考虑的因素,欢迎查阅。
首先,要合理安排时间。端午节只有三天的假期,如果你想去远一点的地方,可能会花费很多时间在路上,导致旅途劳累,无法充分享受旅行的乐趣。因此,建议你选择离家较近或者交通便利的目的地,避免浪费时间和精力。另外,也要考虑到节假日可能会出现的拥堵和延误情况,提前做好预订和规划,避免临时变更或者取消行程。
其次,要合理安排费用。端午节是旅游旺季,很多景点和酒店都会涨价,如果你没有提前预算和预订,可能会花费不少钱。因此,建议你根据自己的经济能力和需求,选择合适的旅游产品和服务,不要盲目跟风或者攀比。另外,也要注意保持消费理性,不要被一些不良商家或者导游欺骗或者诱导,避免造成经济损失或者纠纷。
最后,要注意安全和防疫。出游时,要遵守当地的法律法规和风俗习惯,尊重当地的文化和环境,不要随意破坏或者污染。同时,也要注意自身的安全和健康,不要参与一些危险或者非法的活动,不要随意接触或者喂食野生动物,不要随意购买或者食用一些未经检验或者来源不明的食品。此外,在疫情防控仍然是重中之重的情况下,出游时也要做好个人防护措施,佩戴口罩、勤洗手、保持社交距离、避免人群聚集等。
我们应该经常和家人联系,因为家庭环境会对我们的安全感造成非常重要的影响。有了家人的爱护、理解,我们就有了安全感。下面是小编收集的一些关于影响大学生心理健康的因素,希望对大家有帮助。
量大学生心理健康的首要条件是智力正常。智力正常是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周围环境变化所必需的心理保证,因此衡量时,关键在于是否正常地、充分地发挥了效能:即有强烈的求知欲,乐于学习,能够积极参与学习活动。
扩展资料
心理学家认为,人的心理健康包括以下七个方面:1、智力正常;2、情绪健康;3、意志健全;4、行为协调;5、人际关系适应;6、反应适度;7、心理特点符合年龄。
现在很多人的压力都是比较大的,所以我们的身体也正因为这些事情遭受着很大的健康威胁。肩周炎是很多的办公一族都会患上的疾病,这种病的话,一定要尽快的治疗。下面小编给大家整理了关于肩周炎怎么治疗最快最好方法,才希望你喜欢。
1、胳膊不能往后背是由肩关节周围炎症也就是肩周炎引起的,肩周炎最好物理治疗,自我锻炼方法如下。
2、用健侧的拇指或手掌自上而下按揉患侧肩关节的前部及外侧,时间1~2分钟,在局部痛点处可以用拇指点按片刻。
3、用健侧手的第2~4指的指腹按揉肩关节后部的各个部位,时间1~2分钟,按揉过程中发现有局部痛点亦可用手指点按片刻。
4、用健侧拇指及其余手指的联合动作揉捏患侧上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,时间1~2分钟。
5、还可在患肩外展等功能位置的情况下,用上述方法进行按摩,一边按摩一边进行肩关节各方向的活动。
6、最后用手掌自上而下地掌揉1~2分钟,对于肩后部按摩不到的部位,可用拍打法进行治疗。
7、自我按摩可每日进行1次,坚持1~2个月,会有较好的效果。当肩痛减轻但关节仍然僵硬时,可以采用手术治疗,并配合手法松解,恢复肩关节的活动范围。
腋臭治疗的基本原则,是保持局部的清洁,去除分泌物以减少细菌的繁殖,局部使用止汗芳香剂,定时擦洗、擦药可以暂时缓解狐臭。下面是小编收集的一些关于狐臭手术恢复时间的影响因素,希望对大家有所帮助。
1、取外形饱满端正、果皮光滑鲜绿、皮薄多汁、香气浓郁的新鲜柠檬,将柠檬洗干净,切片备好。
2、准备一块厚一点的化妆棉,将柠檬汁挤到化妆棉上,或者,也可以将柠檬用榨汁机直接榨出柠檬汁,浸湿整个化妆棉即可。
3、然后在腋下擦几分钟时间就行了。
植物历史距今二十五亿年前(元古代),地球史上最早出现的植物属于藻类一度非常繁盛。以下是小编帮大家整理的带来的最新消息影响樱花树开花的因素,希望有所帮助,快来看看吧。
梅花色雅诱人,既有红、白纯色,又有红、白杂色或变色,还有淡黄色。而且,红色又分为黑红、淡红、淡淡红等色;白色也分为雪白、青白、黄白、乳白等色。不仅如此,杂色、变色也有好几种,具体区别如下:
黑红(煤烟红色)、浓红(深红色)、红、本红(亮红色)、淡红、淡淡红(极淡红色)、变色(花蕾白色,花开时变为粉红;花蕾粉红色,初开为淡粉色,最后变为白色;花蕾粉红色,花开时变为白色)、白(有雪白、青白、黄白、乳白等)、洒晕(有全晕、半晕、洒晕、洒金等)、口红(花瓣红色,花心淡色)、底红(花瓣淡红,花心红色)、里红(花背红色,花表淡色)、覆轮(花瓣红色,外具一轮白边)、黄色(淡黄色)。
古生代盛产的主要植物于二亿四千八百万年前(三叠纪)几乎全部灭绝,而裸子植物开始兴起,进化出花粉管,并完全摆脱对水的依赖,形成茂密的森林。以下是小编帮大家整理的带来的最新消息影响玫瑰花醒花的因素有哪些,希望有所帮助,快来看看吧。
石榴花在春夏季节开花。
石榴5月开花,6月为盛花期,7月上旬花期就会结束,之后会长出果实。石榴花会在春季的3月下旬萌发,在4月中旬现处花蕾,5月份开花,养护环境不适合时花期可能会推迟。
石榴花鲜艳,多见橙红色、浅红色或白色等,花瓣5-7枚,分单瓣或重瓣,两性花,由于雌蕊发育程度不同,可分为完全花和不完全花。
石榴的花朵属于单性花,通常一棵树上会有雌花和雄花之分。相比较而言雌花要比雄花好看很多,并且开完花以后,就会自行凋落。经过受精的雌花,到了秋季就会结出果实来。