为您找到与立冬吃什么比较补身体相关的共290个结果:
立冬的文化内涵是什么?
立冬是享受丰收、休养生息的时节,寓意来年生活的兴旺如意。立冬的文化内涵是什么?下面是小编为大家整理的立冬文化内涵,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
立冬之日起大雾,冬水田里点萝卜。(北方)
立冬北风冰雪多,立冬南风无雨雪。(北方)
立冬那天冷,一年冷气多。(北方)
霜降腌白菜。立冬不使牛。(北方)
立冬前犁金,立冬后犁银,立春后犁铁(指应早翻土);(客家)
立冬晴,一冬晴;立冬雨,一冬雨;(客家)
立冬落雨会烂冬,吃得柴尽米粮空。(闽南)
立冬补冬,补嘴空。立秋摘花椒,白露打核桃,霜降下柿子,立冬吃软枣。立冬东北风,冬季好天空;(闽南)
立冬南风雨,冬季无凋(干)土;(闽南)
立冬有雨防烂冬,立冬无鱼防春旱;(闽南)
重阳无雨看立冬,立冬无雨一冬干;(赣)
立冬小雪紧相连,冬前整地最当先;(江南)
西风响,蟹脚痒,蟹立冬,影无踪;(江南)
立冬不吃糕,一死一旮旯;(南方)
立冬种豌豆,一斗还一斗;(南方)
立冬有风,立春有雨;冬至有风,夏至有雨。(山西)
立冬种豌豆,一斗还一斗。(南方)
关于立冬节气古诗大全
立冬代表着冬季的开始,它是中国民间非常重视的季节节点之一,下面是小编为大家整理的关于立冬节气古诗大全,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
1、节气法
中国传统的四季划分是以二十四节气中的“四立”作为四季的起始。冬季以“立冬”为起始,至下一“立春”前结束。冬,即“终也、万物收藏也”的意思;立冬,意味着生气开始闭蓄,万物进入休养、收藏状态。
2、气温法
近代学者张宝堃提出新的分季标准,以候平均气温(连续5天气温的平均)稳定降到10℃以下为冬季的开始,稳定升到22℃以上作为夏季开始;候平均温度在10-22℃期间为春季或秋季。
按气温法划分的四季,以连续5天日平均气温稳定下降至10℃以下为冬季的开始,至连续5天日平均气温稳定上升到10℃以上时冬季结束。气温法划分的冬季,意味着气温已稳定下降到10℃以下,表示天气寒冷了。
今年立冬是几月几号几点几分?
立冬,是中国二十四节气中的一个重要节气,今年立冬是几月几号几点几分?下面是小编为大家整理的2023立冬时间,仅供参考,喜欢可以收藏分享一下哟!
春秋时期,人们用土圭(立杆测影)测量日影长短。日影最长、太阳移到最南端一天,定做冬至。
我国古代将立冬分为三候:“一候水始冰;二候地始冻;三候雉入大水为蜃。”此节气水已经能结成冰;土地也开始冻结;三候“雉入大水为蜃”中的雉即指野鸡一类的大鸟,蜃为大蛤,立冬后,野鸡一类的大鸟便不多见了,而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。所以古人认为雉到立冬后便变成大蛤了。
对“立冬”的理解,我们还不能仅仅停留在冬天开始的意思上。追根溯源,古人对“立”的理解与现代人一样,是建立、开始的意思。但“冬”字就不那么简单了,在古籍《月令七十二候集解》中对“冬”的解释是:“冬,终也,万物收藏也”,意思是说秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠。完整地说,立冬是表示冬季开始,万物收藏,规避寒冷的意思。
六一儿童节送什么礼物比较好_给儿童节孩子的礼物推荐
儿童节是一个充满欢乐和惊喜的节日,孩子们可以享受免费的糖果和礼物,参与各种有趣的游戏和活动。这里给大家分享一些关于六一儿童节送什么礼物比较好,供大家参考学习。
1、儿童年龄是多少岁——胎儿期:
在同房时,精子与卵子相遇后,坯胎的生长直到出生,都称为胎儿期。在临床上,也将胎儿发育情况分为胚胎期和胎儿期。
2、儿童年龄是多少岁——新生儿期:
当孩子出生后,直到满月这一时期,是他独立开始生活的阶段,其适应外界环境的能力比较差,发病率和病死率都较高。
3、儿童年龄是多少岁——婴儿期:
人们,将1周岁以前的幼儿称为婴儿期,这时期的幼儿以母乳为主食,所以也称为婴儿期,这时期的婴儿发育非常迅速,对营养和钙的需求非常高,但消化吸收功能还不是很好,因此,很容易患消化紊乱和营养紊乱性等疾病。
4、儿童年龄是多少岁——幼儿期:
1-3周岁的幼儿被称为幼儿期,这时的幼儿,好奇心重,但危险辨别能力不高,所以,要防止意外伤害和中毒。
5、儿童年龄是多少岁——学龄前期:
3周岁-7岁,都称为学龄前期,这时是性格养成的关键期,可塑性很强,因此,要注意早教的方法和养成良好的生活习惯。
6、儿童年龄是多少岁——学龄期:
6岁-13岁的幼儿被称为学龄期,这时身体器官已经形成,接近成人,智力的发育也非常完善了,因此,是学习的重要时期。
7、儿童年龄是多少岁——青春期:
当孩子第二器官已经发育成熟,身高和体重在逐渐增长时,被称为青春期。而女孩的青春期为12-18岁,男孩的青春期为13-18岁。这阶段是他们学习知识和树立正确人生观的重要时期。
七夕节送什么礼物给小情人比较好_七夕节名的由来
七夕节是一个充满神秘色彩的节日,人们会在夜晚放河灯,以此来纪念牛郎织女的爱情故事。这里给大家分享一些关于七夕节送什么礼物给小情人比较好,供大家参考学习。
说法一:
牛郎织女的爱情故事传说,规定两人每年只能在七月七日这天鹊桥相会。
说法二:
关于乞巧的记载。据东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载。
说法三:
“七”与“期”同音,月和日均是“七”,给人以时间感。在民间表现在时间上阶段性,在计算时间时往往以“七七”为终局。
说法四:
“七”又与“吉”谐音,“七七”又有双吉之意,是个吉利的日子。
说法五:
“七”与“妻”同音,于是七夕在很大程度上成了与女人相关的节日。同时七夕节也被称之为“女儿节”。
十一种伤身体的喝牛奶方式_喝牛奶的常见误区
牛奶是一种天然的钙来源,可以促进骨骼健康和牙齿生长,有利于维护身体健康。牛奶中含有多种生物活性物质,如免疫球蛋白、乳铁蛋白等,具有抗菌、抗病毒等作用。这里给大家分享一些关于十一种伤身体的喝牛奶方式,供大家参考学习。
一般我们在选择鲜牛乳固时,闻一闻会有一股香味,而且没有任何异味,会呈均匀的流体,无沉淀,无凝结,无杂质,无异物,无粘稠的现象,这样的牛奶会比较好。
还有一种方法,可以在鲜牛奶中滴上一滴清水,如果牛奶划开了那就不是新鲜牛奶,如果没有划开则证明是新鲜的牛奶。
春节红包给多少寓意比较好_过年包红包的小技巧
红包本身就是一件比较喜庆的事情,到了过年的时候,作为长辈的一般都会选择给周边的人发红包,毕竟这是对于晚辈的一种期盼,下面给大家分享关于春节红包给多少寓意比较好,欢迎阅读!
每到除夕之夜,小孩子将会得到长辈给的压岁钱。为什么过春节的时候要给孩子压岁钱呢?
古时候,有叫“祟”的妖怪,大年三十晚上出来用手去摸熟睡着的孩子的头,孩子往往吓得哭起来,接着头疼发热,变成傻子。
有对夫妻怕“祟”来害孩子,就拿出八枚铜钱同孩子玩。孩子玩累了睡着了,他们就把八枚铜钱用红纸包着放在孩子的枕头下边,“祟”刚伸手去摸孩子的头,枕头边就迸发道道闪光,吓得“祟”逃跑了。夫妻俩把用红纸包八枚铜钱吓退“祟”的事告诉了大家,以后大家学着做,孩子就太平无事了。渐渐地,就有了春节给红包的习俗。
民间认为分压岁钱给孩子,当恶鬼妖魔或“年”去伤害孩子时,孩子可以用这些钱贿赂它们而化凶为吉。可在晚辈拜年后当众赏给,亦可在除夕夜孩子睡着时,由家长愉偷地放在孩子的枕头底下。
相传红包有两种形式,一种是以彩绳穿线编作龙形,置于床脚,此记载见于《燕京岁时记》;另一种是最常见的,即由家长用红纸包裹分给孩子的钱。
在春节期间由长辈派给小朋友的红包称作压岁钱,是表示把祝福和好运带给他们。每年春节期间有发红包的习俗,发红包的习惯一般只存在于比较亲近的亲戚朋友之间,部分地区是已婚者发给未结婚的亲友。
有的地区,新年发红包的范围比较广泛,例如邻居家的小朋友、普通交情的同事之间都有可能发红包,但这种红包内的金额往往比较小,红包里放上10元、20元等。
给红包在历史上也成为给压岁钱,在我国历史上,很早就有压岁钱。唐代,《资治通鉴》第二十六卷记载了杨贵妃生子,“玄宗亲往视之,喜赐贵妃洗儿金银钱”之事。这里说的洗儿钱除了贺喜外,更重要的意义是长辈给新生儿的避邪去魔的护身符。
清富察敦崇《燕京岁时记》是这样记载压岁钱的:“以彩绳穿钱,编作龙形,置于床脚,谓之压岁钱。尊长之赐小儿者。亦谓压岁钱。”
红包里的钱,只是要让孩子们开心,其主要意义是在红纸,因为它象征好运。因此,在分派红包的长辈面前打开红包,是不礼貌的做法。春节拜年时,长辈要将事先准备好的压岁钱分给晚辈,据说压岁钱可以压住邪祟,因为“岁”与“祟”谐音,晚辈得到压岁钱就可以平平安安度过一岁。
压岁钱的风俗源远流长,它代表着一种长辈对晚辈的美好祝福,它是长辈送给孩子的护身符,保佑孩子在新的一年里健康吉利。红包是华人新年的一种习俗,华人喜爱红色,因为红色象征活力、愉快与好运。
春节红包发多少寓意比较好2024
春节期间给红包是一种传统的民间习俗。给年轻一代红包,祝他们今年学业进步,孝顺长辈,祝他们身体健康。下面给大家分享关于春节红包发多少寓意比较好,欢迎阅读!
第一点:红包金额要一致
长辈给晚辈红包时,给的金额要是一致的,不能参差不齐,不然晚辈知道后,会对您有意见的。
第二点:红包要双数
包红包一定要双数,而且还要避免4,最好是2、6、8这些数字,它们寓意着六六大顺和恭喜发财。
第三点:包红包需要用新钞票
包红包时用新钞可以讨吉利,而且还寓意着新年新气象,来年顺顺利利。
第四点:红包不能封口
过年时给红包寓意着新年财源滚滚、飞鸿腾达,而封口后,会阻断财源,所以过年发红包时,不建议封口。
第五点:给长辈红包应该逐年递增
给长辈的红包叫“添岁钱”,同时还希望长辈身体健康、万事如意,所以在您经济条件比较的好的情况下,应该逐年递增。
2023年平安夜送什么礼物比较好
平安夜,寓意着团圆平安的日子。在中国,平安夜在情侣眼中看来是十分浪漫的节日,张罗礼物是必不可少的,双方通常互赠礼物表达爱意。下面是小编整理的平安夜送什么礼物比较好,希望能够帮助到大家。
12月24日,也就是圣诞节的前一天,被西方人称为平安夜。而在中国,又恰逢新年将至,所以平安夜还没到,一种叫做“平安果”的礼物,已经开始在人们手中悄然传递。
苹果又被称为“平安果”,苹果象征着平安、祥和之意。之所以把“苹果”当成“平安果”的首选,是取了“苹果”的字音。
一、苹果在中国的文化中有平安、吉利的意义。在中国文化中,赠送苹果表示祝福受赠人平平安安,中国人过节时也喜欢吃苹果,送苹果,或是摆到果盘里增加过节气氛。
二、“平安果”象征着平安、吉祥之意,平安夜在人们手中互赠“平安果”的同时,其实是在传递着一份美好的祝福。在西方的一些国家,很多家长们扮成圣诞都给把坚果和苹果放在孩子的鞋里。
三、还有一种说法是平安夜送平安果,这个习俗是中国才有的,在中国,人们常常把苹果当作是一生中“平安”的代名词,于是圣诞节送苹果当作成了一种传统,人们在平安夜收到苹果象征着收到了祝福,一年都会过得很好。
平安夜送平安果这个习俗流行于中国。因为中国人比较注重谐音,苹果的“平”与平安的“平”同音,于是中国人寓以苹果“平安”的吉祥含义,于是就有了平安夜送苹果的新习俗。送苹果即表示:送平安果的人向接受平安果的人祝福!而且平安夜收到的苹果是要吃掉的,这样才算是真正接受了他人的祝福,并且将在新的一年平平安安!
情人节送什么颜色玫瑰比较好:初恋:送粉玫瑰、热恋:送红玫瑰、纯恋:送白玫瑰等等,不同的颜色的玫瑰都有不同的含义,其中,红玫瑰的花语是热情、热恋、希望与你泛起激情的爱;
玫瑰花在春夏季节开放,具体开花时间为5-7月,它的花朵颜色丰富,常见有红色、粉色、白色、黄色等,可以盆栽养护,也可以栽到庭院中。原产中国华北以及日本和朝鲜。中国各地均有栽培。分布于亚洲东部地区、保加利亚、印度、俄罗斯、美国、朝鲜等地。
成长路上,教师教会我们很多东西,教师的工作同每个家庭、每个儿童、少年、青年息息相关。在人类社会的发展和进步中,教师起着巨大的作用。下面是小编为大家整理的教师节比较合适送老师的鲜花,希望对您有所帮助!
1、面对困难,是你教我们勇往无前;面对灾难,是你教我们笑对人生;面对苦难,是你坚持不懈。如今我们已长大成才,祝愿老师幸福快乐吉祥安康!
2、老师是一个光荣的称谓,教师是一个高尚的职业,其实,你可想过没有那些老师的引导,我们会迷失在哪,所以,在教师节,我要告诉老师:谢谢您!
3、教师节,我要拜你为师!跟你学点生意经,见哪行有钱就做哪行;跟你学点恋爱招,看中谁了就追谁;再跟你学点九阴真经,谁不说我帅我美就扁谁!
4、教鞭是你指点迷津的智慧棍,粉笔是你开拓思路的知识花,黑板是你挥笔写画的蓝图屏。教师节到了,祝恩师健康快乐幸福一生!感谢您的培育之恩!
5、阳光孕育着花草,大地孕育着树木,溪水孕育着鱼儿,而最无私的爱是您也曾经孕育着我们,给了我们最初的教育。教师节到了,祝老师您节日快乐。
6、今天教师节,我托阳光送你美好的祝愿,我托秋风带给你深深的思念,我寄白云捎给你久久的惦念,我挟蓝天传给你真真的问候,辛苦了,敬爱的老师。
7、教师节祝快乐!(教)书育人始不停,(师)爱无价记心中。(节)日短信传心愿,(祝)福老师永年轻。(快)些一起来感恩,(乐)在师生未了情。
8、教师节到了,我托阳光送你美好的祝愿,我托秋风带给你深深的思念,我寄白云捎给你久久的惦念,我挟蓝天传给你真真的问候,辛苦了,敬爱的老师。
9、敬爱的老师是园丁,质朴无华;是慈母,真情感人;是蜡烛,温馨动人;是春蚕,呕心沥血;是春雨,润物无声;是人梯,无私奉献。祝您教师节快乐!
10、将来,无论我成为参天大树,还是低矮的灌木,我都将以生命的翠绿向您祝福,我的老师!在教师节到来之际,祝我亲爱的老师,身体健康!永远快乐!
11、不说不表示不惦念,不见不表示不牵挂。不计辛勤一砚寒,桃熟流丹,李熟枝残,种花容易树人难。诗满人间,画满人间,英才济济笑开颜。教师节快乐!
12、如果您是那春蚕,那我愿意变成桑叶,用自己来报答您的教导;如果您是那蜡烛,我愿意变成那灯罩,不让那风把您骚扰。快到教师节了,祝您节日愉快!
13、如果我是彩虹,那您就是太阳,给予我们七彩之光;如果我是小草,那您就是春季的雨滴,给予我们生命的源泉。亲爱的老师,我们衷心祝您教师节快乐!
14、高举智慧的火炬,带领我们走过无知的黑暗;启动知识的巨轮,带领我们驶向人生的彼岸;摊开青春的画纸,带领我们描绘人生的壮美。祝您教师节快乐!
15、教师节到,知道您还没有休息,特在九月十日零点零分送上我的问候,祝您身体健康,万事如意,老师您辛苦了,早点休息,您的身体是教书育人的本钱!
相对于快跑来说,很多人更喜欢慢跑。那么,慢跑运动对身体有什么好处呢?
增强心肺功能
研究表明,进行轻松的慢跑运动,能增强呼吸功能,可使肺活量增加,提高人体通气和换气能力,慢跑时所供给的氧气较静坐时可多8~12倍。氧气对维持人体生命活动是必不可少的,吸氧的能力大小又直接影响到心肺功能。一般情况下,老年人吸氧能力较低,而锻炼能提高吸氧能力。练慢跑的老年人,最大吸氧量不仅显著高于不锻炼的同龄老人,而且还高于参加一般性锻炼的老年人。慢跑运动可使心肌增强、增厚,具有锻炼心脏、保护心脏的作用。多年从事慢跑运动的老年人的心脏大小及功能与不参加锻炼的20岁的年轻人的心脏无异,这是因为长期坚持锻炼,改善了心肌营养,使得心肌发达,功能提高。
消耗热量(减肥)
运动减肥,有氧运动更加减肥!慢跑30分钟以上效果会更好。
增强肌肉与肌耐力
规律不间断的慢跑可增强激励与肌耐力,而激励与肌耐力是我们平时维持工作与应付紧急应变能力,慢跑是最佳选择之一。
防治心脑血管疾病
慢跑可使血流增快、血管弹性增强,具有活血祛瘀、改善血液循环的作用。慢跑时冠状动脉血流量较安静时可增加10倍,即每分钟血流量可达1200~1400毫升。坚持长期慢跑的人,平时心跳频率可下降到每分钟50~60次左右,这可使心肌得到较长时间的休整。慢跑能促进全身新陈代谢,能改善脂类代谢,可防治血液中脂质过高。冠心病、高血压、动脉硬化等老年性疾病大多与体内脂质代谢有关,慢跑能改善体内脂类物质的正常代谢,降低胆固醇和甘油三脂的含量,可预防和减少胆固醇等脂质在血管壁上的沉积,从而起到防治冠心病、高血压等老年性疾病的作用。慢跑可控制体重,预防动脉硬化,调整大脑皮层的兴奋和抑制过程,消除大脑疲劳。慢跑运动还可使人体产生一种低频振动,可使血管平滑肌得到锻炼,从而增加血管的张力,能通过振动将血管壁上的沉积物排除,同时又能防止血脂在血管壁上的堆积,这在防治动脉硬化和心脑血管疾病上有重要的意义。
代谢排毒
规律的慢跑可让体内的新陈代谢加快,延缓身体机能老化的速度,并可将体内的毒素等多馀物质,藉由汗水及尿液排出体外。
减轻心理压力
处于竞争激烈的大环境下,若无排除紧张情绪、精神及心理压力,将永远居于劣势。适度的慢跑将可减轻心理负担,保持良好的身心状态。
提高生活品质
健康是一切的基础,生活品质提升的首要条件就是要有健康的身体,而规律的慢跑活动是促进身体健康的不二法门。
慢跑克烟瘾
慢跑、跳绳、游泳、爬山等健身运动都是运动戒烟的方式,但其中慢跑效果最佳。因烟瘾是由于尼古丁作用于中枢神经系统所致,人们在跑步时,脑垂体可分泌出一种名为β—内啡肽的“快乐激素”,让人觉得情绪高昂、精力充沛,从而抑制了烟瘾的发作;此外,在坚持锻炼中,人体的心肺功能和髂骨肌功能幅度提高,使血液中氧供应充足,加速了抽烟造成的一氧化碳血红蛋白结合物的分解,减轻烟瘾的发作。
一般在慢跑(每分种120米)、快走(相当于快步穿过十字路口的速度)15分钟后,β—内啡肽开始产生。戒烟者可每天早晚慢跑30分钟,在完全戒烟后,体内的大部分尼古丁可在1-2周后排出体外,大约2-3周后人体的戒断症状就可逐渐消失。运动戒烟必须持之以恒,因β—内啡肽产生后不会长期贮存,有其代谢周期,半途而废必将前功尽弃。
男性慢跑强身壮骨
慢跑运动使男性体重较轻,慢性健康问题也较少。
此外,这些男性腿骨的密度比不跑步者平均要高5%;比任何运动都不做的男性骨质密度要高8%。研究表明,即使那些每月只跑步一次的男性,也比不跑步的男性骨密度要大。而每月跑步9次以上的男性,骨密度最大。跑步的作用并不随着次数、强度的增加而一直上升,每月跑步20次以上的男性骨密度和少跑12次的男性差不多。
研究人员认为,这可能有个最高限度,超过这个限度以后就很难再增加效果。女性慢跑可增加骨密度。不过,女性跑步次数不该很多,因为可能会导致月经不规律,而月经不规律容易引起骨质流失。
慢跑,对于保持中老年人良好的心脏功能,防止肺组织弹性衰退,预防肌肉萎缩,防治冠心病、高血压、动脉硬化等,具有积极的作用。同时也必须关注慢跑鞋等一些细节。
跑步也要讲究方法,这样才能起到对身体最大,最好的帮助。那么,慢跑有什么技术呢?下面我们就一起来了解一下吧!
跑步虽动作简单,但如果姿势不正确,不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体带来损害。
跑步的节奏应该尽可能的维持不变,躯干伸直,双臂弯曲,两手放松,头不能摆动。呼吸同样应该有节奏,用鼻子吸气,嘴巴呼气,以避免出现岔气。
跑步时,腿部动作应该放松。一条腿后蹬时,另一条腿屈膝前摆,小腿自然放松,依靠大腿的前摆动作,带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地,然后迅速过渡到全脚掌着地。不能全脚掌着地的方式跑步,长此以往易引发胫骨骨膜炎。
此外,跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松,两臂各弯曲约成90度,两手半握拳,自然摆动,前摆时稍向内,后摆时稍向外。
步幅和步频
至于怎样的技术动作才是“正确”的,莫说一是。但关键在于动作的轻快!跑步的速度由步幅和步频来决定。慢跑比起快跑,步幅肯定要小,这个大家自然都能理解,可是步频呢?一般人慢跑时候的步频要比快跑低的很多!你可以试试数数看,估计在150-160步/分钟左右。步频慢有什么不好呢?步频慢说明身体腾空的时间长,从普通物理来说,说明身体在垂直方向的移动较大,那么落地时对身体的冲击自然就大了,受伤的可能性也自然就大。还有,步频慢容易导致跨越,也是导致跑步受伤的一个重要因素。
关于足弓塌陷
如果对脚的保护不够,足底肌腱会随着年龄增加逐步老化.如果体重过重,或者锻炼过度,而不注意放松,肌腱弹性不够,会引起足弓塌陷,或者有平脚板的趋势.(平脚板有后天形成的)足弓塌陷以后,行走时小腿内侧因为没有足够支撑,会跟着塌下去,从而引起膝盖朝内侧弯曲,过度拉伸该部位的肌腱.引起膝盖内侧疼痛.因为腿部不再是直角支撑身体,会引起腰部肌肉紧张.这样行走时间长了,会引发腰疼或者脊椎病.如果真的足弓塌陷,解决办法是一,用足弓垫,把足弓垫起来.
力量和耐力应该同时提高
因为人的有氧能力是可以随锻炼提高的,所以几乎是“无限”的。耐力锻炼基本就是长时间,长距离的锻炼。一般,就是同样的几个肌群会疲劳。但是,如果不在耐力锻炼的同时,加强力量(腿部)的锻炼,会导致那几个肌群出现过度疲劳,受伤。
力量锻炼可以是短距离的重复冲刺跑(比如:加速跑50米,然后惯性50米),间隔以充分的恢复(慢跑),避免乳酸积累。放松是关键。
呼吸
跑步时要放松,心情放松,身体放松了跑。到累的时候呼吸可以用口鼻一起呼吸,舌尖接触上颚,保持三步一呼吸,尽量不要改变呼吸频率,除非冲刺时。以前跑步习惯两步一呼吸,感觉稍有些急促,跑完后有点恶心。看来呼吸方式得改改。
慢跑是一种很好的有氧运动,但是有些人并不适合这种运动,尤其是有心血管毛病的人或上年纪的人,更应注意避免慢跑所带来的伤害。
第一:很多朋友跑步落地的方式都不对,许多人认为慢跑是用前脚先踩在地上,而另一些人则认为它应该是脚后跟着地先。正确的方法是先用脚的中部接触地面,这样可以减少对膝盖的冲力,也不会造成小腿肌肉的受伤。
第二:臀部和头部的位置也很重要,但很多人不知道臀部和头部的应该怎样的。正确的姿势是头部,臀部和脚成直线。保持头部端正,眼睛直视前方。当你转动头部时要小心,避免身体晃动。
第三:注意手臂的摆动方式,脚的高度,呼吸和步长都要了解。手臂自然弯曲,握紧拳头。不要把膝盖抬得太高,步子不要太大,呼吸保持顺畅。慢跑时保持温暖以防止感冒,跑完之后不要马上把衣服脱掉。
先做拉伸运动
你减肥心切,所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说,如果体能不太好,伸直有可能你已经跑累了,脂肪还没开始消耗。所以,想要有效地跑步瘦身,应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动,一方面可以热身、防止受伤,另一方面可以先消耗一部分糖原,这样接下来再跑步,脂肪的燃烧效率能大大提高。
跑完喝果汁
专家建议跑完步后喝些果汁来代替白水或运动饮料,这样不仅能补充流失的水分,还能补充多种维生素和矿物质,更重要的是,还可以环节运动后的肌肉酸痛等不适症状,这是因为果汁中含有天然的抗炎成分。所以,开始喝果汁吧!
精挑跑步鞋
别随便套上双运动鞋就去跑步,否则瘦身效果会打折,甚至还可能损害到女人脆弱的脚趾和足底。建议你挑选根据人体力学设计,能完全贴合你脚形的减震跑鞋,它能吸收跑步带来的震动,为你的双脚、小腿、甚至大脑提供减压保护。此外,由于女人的骨盆宽于男性,所以跑步落地时足部更容易1内翻,因此还要注意跑步鞋的足弓内侧是否使用了支撑条,外部足跟是否有稳定片。尤其体重较大时,更需要准备一双好鞋。
天气越来越冷,很多人都不愿意出门运动,而在家里便成为了大家的选择,瘦身操属于有氧运动,可以简单方便的在家里或者办公室中进行,同时也可以根据自己的情况合理安排时间,持续规律地跳可以增加心肺功能,提高基础代谢率,燃烧脂肪,维持窈窕健美体格。
跳瘦身操既简单又方便,只不过网路视频教学或DVD里面的动作,都是经过专业训练,而且很多动作都会运用到身体的许多大肌群,如果没有把这些肌群练好,就勉强跟着做,不但不能达到原来运动的效果,还很容易导致膝盖疼痛、肌肉酸痛,造成身体负担。
第1招:穿对装备
说明:一般人会在下班或休假时间跟着影片做瘦身操,所以会穿着很休闲。但因不透气,常会跳得挥汗如雨,很不舒服。也不建议穿紧身牛仔裤,无法伸展。
说明:就算在家里跳,也一定要穿袜子、运动鞋,提高稳定度,保护足踝。
说明:地板、地砖的止滑、缓冲力差,若地板运动比较多时,铺上瑜伽垫具有稳定作用,降低运动伤害。第2招:做足暖身及拉筋操
在跳瘦身操前,做足动态暖身,可以避免运动后的肌肉酸痛。但是有不少人在做好暖身前,就直接跟着网路或DVD教学影片开始做,此时关节硬、肌肉紧,动作也无法做得正确,要是过於勉强,就会发生运动伤害。第3招:量力而为
1.跳瘦身操以前,务必要做足热身,以利身体承受快速转换的各种活动。
2.初学者不求快,能做到多少就先做多少,等到融会贯通后,再用正常速度跟着跳。如果发现有关节疼痛、肌肉酸痛时,作一些姿势微调,或降低力道、动作,避免身体受伤。
3.若身体的疼痛是不寻常或难以承受,请立刻停止,不要逞强。
4.跳完后的一至两天,身体出现酸痛状况,要做适度的疲劳管理,待身体恢复后再运动。第4招:锻练肌力
如果肌力不足,又操之过急,做了超出个人能力范围的动作,很有可能会造成身体负担。第5招:专心专注
在家或办公室自行练习跳瘦身操很方便,但也常受到干扰,无法专注;这不仅影响到运动效果,甚至会因分心造成运动伤害。要能专注运动不被打扰,可以考虑参加由社区或是健身中心开设的瘦身操课程,由专业老师带领进行。或是选择不受打扰的环境,关掉所有的3C产品,专心达到健身目的。
健康检查,很多人都只在身体出现了异常状况才去做。但事实上,当你的身体已经发出危险“信号”时,已为时已晚了。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
呼吸困难意味着心脏在被迫加大工作量,如果同时感到心脏承受压力,应引起注意。英国心血管学会的心脏病专家莱恩·辛普森强调,如果在寒冷天气、吃饱 后或体力消耗大时,都感觉呼吸困难及胸口疼痛和发紧,可能是动脉变窄而发出的警报。应对:做心电图以检测心脏活动状况,也可以进行压力测试。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
不规律起夜可能由于:一是年龄的增长使肌肉更加软弱无力;二是因为喝了大量咖啡、含咖啡因的饮料、酒或者睡眠紊乱。如果出现内急,排尿量却很少,尿 液或精液中含血,这可能是尿路感染、前列腺炎,甚至癌症。
应对:尿频并非前列腺癌的征兆,但透过体检可以了解自身患病的风险,另外,检查直肠情况和前列腺 特异性抗原水平会帮助诊断是否真的患有癌症。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
不管哪种感官(视觉、听觉、触觉等)的丢失,都意味着某些物质干扰着大脑的相应部分。失去一种感觉的同时,如果又经常无缘由的易怒、失控,并伴有挥 之不去的头痛,这可能是某种良性病变、脑血管出血或者脑肿瘤。应对:综合各种症状来确诊,持续头痛也可能是眼疾或者高血压所致。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
大量出汗(尤其在晚上)、性欲丧失、易怒、压抑和早晨状态不佳等症状可能与男性睾酮水平下降有关。许多男人承认到了50岁左右就会出现这些症状,另 一可能的原因是男性性腺功能降低,导致睾酮水平降低。应对:针对睾酮的治疗不仅可以改善勃起功能障碍,还可以帮助降低胆固醇水平。
回答“否”通过;回答“是”警告。
肠道胀气难忍、排便习惯的改变(一天一次变为一天三四次)、肛门疼痛带有黏液或者便中带血,都可能与肠癌有关,英国曼彻斯特市克里斯蒂医院的肿瘤科 医生马克解释说。
排便习惯改变,是因为肿瘤干扰了正常的消化过程。此外,肿瘤会带来溃疡或息肉,进而引起出血。应对:50岁以下男性更可能为结肠炎,50 岁以上男性如果出现这些症状就应及时去进行结肠癌的排查了。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
脑中的血液供应被瞬间干扰会出现这种情况,这与短暂性脑缺血发作(小中风)有关。出现重影也可能与其他疾病有关:甲状腺问题、糖尿病或多发性硬化。
应对:如果是小中风,建议多休息,喝茶,并即刻采取治疗。因为这种症状会极大地增加未来患严重中风的风险。高血压和糖尿病患者尤其要注意,紧急治疗最关 键。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
心情忽高忽低,失去以往喜爱的兴趣如运动、会朋友,甚至丧失性欲,经常疲惫,没有生活目标,这些都是抑郁症的表现。男性还会表现为易怒、突然发火、 越来越失控、更爱冒险和进攻性强等,其自杀倾向高于普通人三倍,也更容易患冠状动脉硬化。应对:应及时寻求家人、好友和专业人士的帮助,压力过大可以给自 己放个长假,重新规划人生。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
血液中葡萄糖的水平过高容易造成真菌感染,从而使外阴瘙痒。如果症状久治未愈,同时伴有口渴、视物模糊、极度疲劳以及尿频(尤其在晚上),那么,这 很可能是2型糖尿病。
其他需要考虑的因素还有家族病史、年龄和腰围,男性腰围如超过94厘米,患该病的风险也会升高。应对:建议验血,或者改变不良生活习 惯。
回答“否”,通过;回答“是”,警告。
夜间开车眼睛不舒服,表示眼睛存在一些问题,英国视光师学院的校长罗伯·霍根指出。如果是年轻人,问题可能是视网膜黄斑变性,它会影响人在夜间的视 物能力;如果是老年人,其原因更可能是白内障的形成。
随着情况恶化,白天也会出现视物模糊的情况,65岁以上老人中约1/3受此困扰。应对:解决白内障最 有效的办法就是手术,也是唯一的方法。
女性朋友一年四季都需要进行有效的保养,到了秋季时,很容易出现各种各样的问题,比如:口苦咽干、出现皱纹、便秘、毛发脱落等诸多现象,这是就要注意饮食问题了,饮食补充是很好的,但也需要注意问题才行,不然很容易出现各种问题,接下来就让我们来看看吧。
秋燥易伤阴,因此,秋季在饮食调养方面,首先要按照《黄帝内经》提出的“秋冬养阴”的原则,多食银耳、燕窝、梨、芝麻、鳖肉、藕、鸟鸡、豆浆、蜂蜜、龟肉等食物,达到滋阴润燥的效果。
秋季饮茛要少宰僧酸根据中医营养学的这一原则,在秋天一定要少吃葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品,而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。苹果、石榴、葡萄、柚子、山楂都能很好地达到保健的效果。
明代李梃认为:“盖晨起食粥,推陈致新,利膈养胃,生涑液,令人一日清爽,所补不小。”中医养生学家也提倡在秋天每日早晨吃粥,梨子粥、栗子粥、芝麻粥、胡萝卜粥、菊花粥都很适合在秋天食用,女性朋友们不妨试试。
刷牙对我们来说是很重要的事,可以预防蛀牙、防止口臭,对爱美的姑娘们来说,牙齿的整洁亮白更是美貌的加分项。但是,如果你的刷牙方式不正确,可能反而容易伤害牙齿,造成蛀牙和牙周疾病,这并不是在吓唬你!
小编会帮你找出那些刷牙中的常见错误,并且教你如何避免这些坏习惯伤害牙齿,让你拥有健康的笑容。
日常注意行为1.刷牙时间不够长
牙科专家Michael Lenchner指出,很多人都没有花足够的时间来刷牙。大多数牙医推荐刷牙2-3分钟,但很少有人能做到。早上你可能要赶着出门工作,晚上回家太累急于睡觉,造成你刷牙可能只花了1分钟左右,不妨戴上手表看看时间,或者放一个计时器在浴室。
日常注意行为2.不注意牙齿的变化
你可能每天都会对着镜子刷牙,不妨认真关注一下刷牙的过程吧。不要错过牙床,牙垢和细菌可能造成牙菌斑,从而导致牙龈发炎和感染;还应该密切关注臼齿,如果清洁臼齿时刷头会碰到脸颊,你应该考虑拔掉它们;模仿大声咀嚼的动作,你会观察到碎片和裂缝;还有过于闪亮的地方,可能是夜间磨牙的警示。此外,牙齿磨损,还可能是颞下颌关节问题或睡眠呼吸暂停的迹象。仔细观察这些不寻常的变化,并在看牙医时告知医生。
日常注意行为3.刷牙方式错误
覆盖在牙齿表面的牙釉质,像玻璃般脆弱。当你像锯树一样左右刷动牙齿,可能导致牙釉质出现裂缝,并削弱牙齿功能。正确的做法是,刷毛与牙齿表面呈45度角,以划小圆圈的方式集中刷少数牙齿,然后移动到下一组,刷完上下牙齿的正面和背面,再直线刷咬合面,最后还要轻刷一下牙床,清除牙菌斑和细菌。
日常注意行为4.刷牙太过用力
刷牙用力过猛,牙釉质会更容易被损伤,而握紧牙刷研磨,风险则更大,此时再强力横向刷牙的话,就很可能造成牙床附近内部碎裂形成缺口。随着持续的压力,还可能深化到牙齿内部的牙本质和牙骨质层。更重要的是,过于激烈的牙方式,还可能造成创伤性牙龈敏感,引起牙龈发炎和牙龈衰退。
日常注意行为5.用错牙刷
为了减少牙齿磨损,一定要购买软毛或超软毛的牙刷,虽然使用不当,软毛刷也可能导致擦伤。Lenchner建议,可以使用电动牙刷,因为电动牙刷可以帮助刷更长时间和刷到正确的地方,甚至花足够多的钱,还有超声波脉冲杀菌的功能。有需要的话,还可以通过牙医,得到能帮助清洁植入物或牙冠的专用毛刷,不会影响正常的牙龈生长。
牙刷是名符其实的细菌天堂,包括链球菌和葡萄球菌。你应该每三个月换一次牙刷,或者不足三个月但刷毛已磨损和弯曲。随着刷毛的损坏,细菌会在这些像头发开叉一样的小缝隙内滋生。为了尽量减少细菌滋生,正确的做法是,在使用后用热水冲洗牙刷,并保持干燥。
日常注意行为6.用错牙膏
小苏打善于去除污渍,但同时也是研磨剂,这意味着它们会对牙釉质造成伤害。你可能需要去权衡一下,值不值得使用。至于美白牙膏,Lenchner说,据他所知,并不会伤害牙齿。
日常注意行为7.不使用牙线
在牙齿间牙刷不能到达的位置,最易形成蛀牙,因为食物残渣中的糖分会卡在这里滋生细菌,并产生会腐蚀牙釉质的化学物质,甚至侵入牙质下面的软质层。而使用牙线,则是预防的最佳途径。
将牙线的两端缠绕在两手中指上,然后用拇指和食指轻轻引导牙线滑入两齿之间,不要太粗暴或者大咧咧的来回拉动,这样会伤害牙龈。将牙线围绕一颗牙齿成C型,缓和的上下擦拭清除牙菌斑等脏东西。
一开始你可能不太习惯,但熟能生巧之后,你甚至可以一边看电视一边使用牙线,到时,使用牙线就不会再令你感觉讨厌了。
日常注意行为8.不注意刷牙后的冲洗
有效的刷牙和使用牙线之后,还有一个关键的步骤——冲洗,以确保细菌离开你的口腔。时髦的冲洗方式,譬如不含酒精的漱口水,或者使用氟化物冲洗,加强和巩固牙釉质,防止蛀牙。如果你不喜欢使用漱口水,也要用清水认真的冲洗。
情侣之间有身体接触是最很正常的事情,但是谈恋爱初期,大家都很小心谨慎,就算是喜欢对方想要和对方有多接触,但也怕对方拒绝自己。
看女生的态度,确定对你有没有好感。
初步的身体接触
首先,你只需要一个微不足道的理由就可以开启进挪模式了。
比如:
1,我喜欢你的耳环。透过触摸她的耳环,你靠近她的脸和脖子,这都是相当亲密的部位。
2,我喜欢你的衣服,说诸如“这是很好的材料”等话语。但在同一时间,你显然应该触摸她的身体;
这是最浅的进挪方式,如果女生反应良好的话,我们就可以准备下一波攻势。
比较暧昧的身体接触
1,当你站在她旁边说话,亲近的站立在她身边,并用你的手轻轻触摸她的手背;
2,更进一步,然后用你的手背轻触她的腿和臀部;
每次当你带领她的时候,你可以触摸她的后背的下半部,这是一个女人喜欢男人抚摸她的非常安全区域,这同时也表明了男人的主导地位和权威性。
为kiss做准备
1,轻轻的用你的手指温柔的穿过她的头发,同时观察她的双眼;
2,然后在抚摸她头发之后,以一个C型动作的姿态,将手轻轻地放在她的脸上;
3,在交谈的同时,握着她的双手——亲近的站立,拿起她的双手并握住它们。
然后KISS。
在追女生的时候,很多男人往往不敢对女生有身体进挪,导致感情一直不升温,一直处于普通朋友状态。兄弟,如果再不行动,“好白菜就让猪给拱了”。当然了,如果你是新手,在每个操作点上,都需要非常注意,注意女人的反应,是不是出现态度冷漠等情况。如果是的话,你可以暂时先暂停“游戏”。
继续做足吸引。
大胆一点,无非就两种结果:1,被扇巴掌。(没什么大不了的嘛)2,成功抱得美人归。勇敢尝试一下吧!
注意1:了解自己想要的
性爱专家罗里·戈特里布表示,对30多岁的寻爱单身一族而言,“心动感”更重要。所以,约会时,如果发现对方不懂得尊重你,也不值得你尊重的话,不要浪费时间,应尽快结束约会。
注意2:话不要说太多
首次约会往往令人激动,话匣子打开便滔滔不绝说个不停。然而,第一次约会时,最好不要给对方留下“废话连篇”的印象。应该适时地给对方说话的机会。同时也不要误以为“话不多的男孩没情调”,一些稍微面带羞涩的男孩其实更有意思。
注意3:注意吃相
很多女孩不注意这点。吃饭的时候,嘴巴最好闭合,切忌露出正被咀嚼的食物。美国两性关系专家戴拉·卡萨表示,女孩点菜的时候,应尽量避免一些汤汤水水的菜肴,避免大蒜和洋葱过多的食物。
注意4:避免过早深吻
首次约会就发生深吻会破坏第一印象,容易给对方(特别是男方)造成误会。
注意5:信任之后才性爱
一种普遍认可的观点是,至少约会3次之后才能性爱。但性爱专家鲍妮·伊克尔·威尔博士表示,男女交往不宜过早发生性爱,至少应等相互信任之后。
注意6:约会之后及时表达感谢
为了表现矜持,有些女孩认为,“约会之后,应等两天再给男孩回信”。戴拉·卡萨认为,这种做法并不好。事实上,通过短信或电子邮件等方式及时(最好不迟于次日上午)向男方表达感谢,既是礼貌之举,又有助于增进双方进一步了解。
给对方发个短信看对方的回答态度即可(当然特殊情况除外)约会后很自然的就是结束后回家,一般就是送对方回家后,作为男士的我们应当绅士的发个短信,短信内容当然是,安全到家了没?虽然很简单的一句话,里面去包含着很多信息,首先我表现出我关心你,对你的安全十分在意,女生一般对男生这种行为会大大加分其次就是试探对方,了解对方的生活是不是如聊天时候所说的那样,如果女生回答到了,现在在干嘛,那么可以肯定对你感觉还不错,那么你就可以顺势的聊下去,见机会约下次出来。如果对面没回或者是很长时间回,然后草草的一句刚才没看见,大家应该明白,女生对你好感基本没有,(这一定是约会哪方面表现不好,细节处理不得当,穿着?习惯?动作?或者是选择的话题?),那不用浪费时间可以礼貌的回一句,我去洗澡有时间再聊,以后当然不要去找他聊了。如果你真的很喜欢,那我建议也隔一段时间再回消息还有一种就是看对面跟你约会时候的一些微表情,动作来判断对你的感觉。
1、如果对对方有好感,建议由您发起第一次见面的邀请。只有0.63%的女士认为第一次应由自己来邀约男士。
2、第一次约会,请尽量安排在周末。只有6.98%的女士愿意在工作日进行第一次约会。另外,45.67%的女士喜欢周末下午的时间段。
3、第一次约会,时间不要拖的太长。59.41%的女士觉得1-2小时合适,26.96%的女士认为2-4小时合适。
4、第一次约会,可以选择一起吃饭或公园散步。54.55%的女士和56.03%的女士青睐这两项活动。
5、第一次约会,您应该做好付账准备。只有16.6%的女士觉得应该自己付账。另外,53.59%的女士认为两个人应该消费100-200元比较合适。
6、第一次约会结束后,您应该主动表达出想送女士回家的意愿,但如果女士拒绝,您最好尊重她的意愿。
随着年龄的增长,中老年人的身体健康程度越来越差,那么,中老年人身体健康坚持要注意什么呢?下面小编带你一一了解!
1、转头
先抬头尽量后仰,然后慢慢低头,下额尽量贴近胸前,使颈背肌肉拉紧和放松。随后,缓慢做头部的圆周运动,并向左右两侧倾斜10~15次。再将腰背靠在椅背上,两手在颈后抱拢片刻。此法能使颈部的肌肉和关节得到锻炼,除了增强其功能外,还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效,对颈部甲状腺和甲状旁腺也有良好的作用。
2、转肩
即借助上肢运动,转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10~20次,以带动肩关节的运动。每天坚持摆动3~4次,摆动范围由小到大,运动量可根据身体条件相应调整。转肩对于防治肩周炎、改善心肺功能有一定帮助。
3、转腕
和踝关节相同,手腕也是人体使用频率非常高的关节,并且是气血运行的枢纽,转动刺激可以使其舒展,促进血液运行。先将右臂伸直上举,手腕放松,五指呈自然状态,朝右外侧带动手腕。注意不要用力,轻轻摇、转,环旋30~50次;再换左手,环旋相同次数。或者左手握紧右手腕下部,借左手之力,快速摇动右手腕30~50次。
4、转腰
适当进行腰骶部活动,可以促进胃肠蠕动与消化液的分泌,治疗便秘。站在地上,两腿分开,双手叉腰,腰向前弯,先按顺时针方向转动10圈,再按逆时针方向转动10圈。除了治疗便秘,此法还能增强腰部肌肉、关节的功能,对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用。转腰最好放在早晨做,空腹时最好,做完后再喝一杯温开水。
5、转膝
双脚并拢站在地上,微微下蹲,双手按住膝盖,先按顺时针转30圈,再按逆时针转30圈,坚持做两次。此法不仅能增强腿部肌肉力量、防止腿衰老,还能有效减少静脉压及促进血液循环,防治下肢静脉曲张,增加腰、膝、踝关节的活动范围,增加关节的灵活性。但是有关节炎的老年人不建议这个动作。
6、转踝
踝骨周围有许多穴位,脚踝还是气血运行的枢纽部位,经常转动可以刺激穴位和经络,促进血液运行,还能间接刺激足踝旁的经穴,对胃、肠、心、肾疾病均有防治作用。可以盘坐在床上,一只手握住脚踝,一只手握住脚掌,缓慢转动;也可以坐在椅子上,脚尖着地,以脚腕为轴转动;一般每次左右各转100下,早晚各一次。洗澡后进行效果更佳。
——骨密度检查
骨质疏松在初期的症状并不明显,有时会出现全身骨痛、无力,特别是腰部、骨盆、背部的持续性疼痛,许多人误以为是腰椎的问题。骨质一般从30多岁就开始流失,肌体对骨质中的主要成分钙质的吸收能力逐渐减弱,等发生骨折的时候就已经流失了1/3以上的骨质。
建议:40岁以后,腰部、骨盆、背部如持续性疼痛,就需要检查骨密度,提早防治骨质疏松。
——餐后血糖
在一般的体检项目中,多要求空腹测血糖,一些人以为空腹血糖正常就万事大吉了。然而,虽然空腹血糖正常,如果餐后两小时血糖值高于正常值,即使未达到糖尿病诊断标准,也属于葡萄糖耐量低减,大血管病变此时警钟已响起。由于许多糖尿病前期无明显症状,等到发现自己有糖尿病明显症状时,实际上已经患糖尿病好几年了。
建议:40岁以上、有糖尿病家族史、肥胖、高血压的人,除了查空腹血糖外,还应做餐后血糖的测试,做好预防措施。
——妇科内诊
妇科内诊加宫颈刮片,包括外阴、阴道、宫颈细胞学检查,子宫、双附件触诊等。对早期宫颈癌的发现很有帮助。
建议:原则上已婚女性至少每两年检查一次。
——心脏检查
目前采用的常规体检,对心脏一般靠心电图来检测。现在不少人由于工作压力大、生活节奏紧张,所以心脏的负担比较大,体检中往往会发现有心律失常、心肌劳累等问题。但是对于隐形冠心病、早期心肌梗死等早期心血管病很难发现,必须再借助其他的检查。
建议:有心律失常、心肌劳累等症状的人,应到医院做进一步检查。
——脑部CT
日常生活中,脑梗死的先兆可能仅仅是觉得胸闷、头晕、睡眠不好等,人们多以为是亚健康的表现。CT可以检查肿瘤、脑梗死,但常规体检中一般不会查脑部,而且由于费用比较高,许多人一般不会做脑部CT。
建议:经常头晕、头痛、胸闷的人,在经济条件许可下,可以做一做脑部CT检查,排查早期疾病。
——防癌检查
人的年龄越大,接触致癌物的几率越多,发生癌症的可能性也就越大。有资料表明,35~50岁年龄组的癌症病死率,已居该年龄组各种疾病死亡的第一位。
建议:50岁以上的人,条件允许,每年最好做一次有关癌症的检查。
——眼底检查
不少疾病可通过眼底检查而得以及时发现,如观察视网膜动脉是否硬化,可知全身动脉硬化甚至脑动脉硬化的程度。
建议:45岁以上,应每年检查眼底一次。对近期发生视物模糊并伴有头痛者,更需检查眼底。
——口腔检查
牙不痛绝不意味着牙一定就没问题。例如,刷牙时流血、口臭、牙齿松动、吃热的食物会敏感和酸痛等,都说明牙齿存在问题。
建议:有以上症状时就应该找口腔医生检查和治疗,最好定期进行口腔检查,每半年一次。
中老年的健康饮品
绿茶——內含茶坨酚和氟,前者抗癌,后者固齒。
红葡萄酒——內含逆轉醇,抗养化,抗衰老。降血压,降血脂,使人不得心血管病,不会喝酒的人可以吃红葡萄不吐皮。
豆浆——內含饴黃酮。抗癌。含有丰富的钾,钙。是补钙的好飲料。
酸奶——內含有多种益生箘,利于吸收,有益肠胃有益细箘的平衡,營养丰富,(牛奶有70%的黃种人难于吸收),
骨头湯——內含琬胶。延年益寿,强生健体,美容养颜。
蘑菇汤——提高免疫力,防癌抗癌。
老玉米——以老玉米为主食的美国土著民族印第安人沒有人患高血压和动脉硬化症,经研究,发現它含有大量卵磷脂,亚油酸谷物醇,维生素E,卵磷脂能降血压,降血脂,益智养脑,美国的玉米价是中国的16倍,很多中国人还不知到,不吃真可惜。
荞麦——可以三降:降血压,降血脂,降血糖。荞麦里含有18%的纤维素可以使人不得胃腸道癌症。
薯类——(红薯,白薯,山药,土豆。)可以三吸收:吸收水份,吸收脂肪,吸收毒素。使肠胃不眼易得癌症。比如红薯热量只有大米的三分之一 ,几乎不含脂肪和胆固醇,是一种理想的低热低脂肪抗癌食物。
燕麦——降血压,降血脂,特别适合高血压人吃,营养居大麦,小麦,稻米,玉米,小米,高粱等九种粮食作物之首。另外还含有丰富的膳食纤维,这些年膳食纤维的作用日益为人们所重视,被认为是第七大营养素。
小米——本草纲目上讲:降湿健脾,镇静安眠,吃了不仅营养丰富,还能改善睡眠。
大豆——营养之花。一两大豆所含蛋白质相当于二两瘦肉,或三两蛋黄,或四兩大米。大豆中还含钾,钙以及饴黄酮,可以预防乳腺癌,直肠癌结肠癌。 >>>下一页更多精彩“中老年人”#p#副标题#e#
衣
保暖是首要的。老年人因为身体机能的退化,会让身体难以适应寒冷天气,因此容易出现感冒、感染等;另外肺功能低下的老年人,还出现气喘、胸闷等表现;有心血管疾病的病人还会可能出现心衰的症状表现,如胸闷、气短、不想吃饭等,严重还会中风或突发心肌梗死等。因此为减少悲剧的发生,老年人一定要穿厚点,做好保暖工作。
食
冬天天气干燥,容易上火,老家人本身缺少运动,因此容易便秘,这时要注意多吃些新鲜的蔬菜和水果,特别是粗纤维的蔬菜,促进肠道蠕动,帮助顺利排便。另外还要注意进补,多是些温阳之物,起到食补保暖的作用。还要多喝水,补充体内水分的流失。
住
冬天,室内外温差大,特别是北方,供暖时,室内较为干燥,不经常开窗通风,因此空气较浑浊,容易感冒。老年人可在室内放置几盆凉水,或是加湿器,也要注意开窗通风,让新鲜的空气进入房间。
行
老年人要选择天气晴朗的日子外出,大雾天气不要外出,以免加重肺脏的负荷。出行要注意安全,有雪的日子要当心滑到等。还要进行适当的体育锻炼,但要注意不要过于强烈,以防出汗后感冒。
当然,除了上面提及的这四个方面的养生问题以外,老年人面对冬季的萧条和寒冷,以及子女不在身边的陪伴等问题也需要保持良好的心理状态。
看过“中老年人”
早上起来喝一杯水对肠道蠕动有帮助,但是一般都是喝温水,那么早上喝冰水对身体好吗,早上喝水要注意什么呢,下面来了解了解吧。
1、刺激肠胃
早晨起床喝冰水是不好的,因为这时候肠胃是空的,如果喝比较冷的水会直接刺激肠胃,引发胃黏膜血管收缩,从而直接影响消化功能,从而会加速肠胃蠕动,引发肠胃痉挛,出现腹痛腹泻等现象。
2、刺激喉咙
冰水会直接刺激喉咙,让处于充血状态的血管收缩,会造成血液减少,从而会让细菌侵入,引发嗓子疼或者感冒咳嗽的现象,这对身体健康会有很大的不良影响。
3、引发痛经
早上喝冰水会给生殖系统的发育及功能造成影响,特别是处于经期的女性如果直接饮用冰水会引发痛经、造成月经紊乱的现象。
1、在早上起床的时候,要在洗漱之后进行喝水,因为在夜间的时候,口腔内滋生了很多的细菌,而这个时候选择喝水就会将细菌冲入到消化道中,那么就会引发胃炎,从而影响到身体的健康。
2、身体经过一夜的休息之后,体内的水分会大量的被消耗,在早上喝水的时候一定要控制住饮水的速度,因为大量喝水之后,心脏的压力就会增加,也很容易将空气吞咽下去,从而引发腹胀。
早上喝温水是对身体很好的。早上的肠胃的是比较敏感与脆弱的,所以对于水的温度是比较高,而水温是绝对喝水的利与弊的重要因素,若是水温过低,肠胃黏膜突然遇冷,毛细血管就会急剧收缩,那么肠胃就会出现不适感,严重之时就会引发腹泻。而温度过高的水就会破坏食道的黏膜,若是长期吃高温的食物就会导致食道癌,所以在饮用水的时候,一定要注意水温,温开水是最健康。
一般而言,人每天喝水的量至少要与体内的水分消耗量相平衡。人体一天所排出的尿量约有1500毫升,再加上从粪便、呼吸过程中或是从皮肤所蒸发的水,总共消耗水分大约是2500毫升左右,而人体每天能从食物中和体内新陈代谢中补充的水分只有1000毫升左右,因此正常人每天至少需要喝1500毫升水,大约8杯左右。
山药是一种对身体很温补的食物,吃山药对身体有很多的好处。那么,吃闪耀对身体健康有什么好处呢?
1、滋补健身,延缓衰老
国内外研究证实:山药能促进大脑分泌脱氢表雄酮。服用脱氢表雄酮,可使睡眠改善,心情愉快,充满活力,显得年轻,使人胃口好等,获得健身强体,延缓衰老的效果。山药具有滋补细胞、强化内分泌、补益强壮、增强机体造血功能等作用,可诱生干扰素,改善机体免疫功能,提高抗病能力等,对延缓衰老进程有着重要作用。山药富含对人体有益的微量元素,具有养血、补脑、益肾、抗衰老等功能。
2、益肺止咳
山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可益肺气,养肺阴,治疗肺虚痰嗽久咳之症;
3、降低血糖
山药含有粘液蛋白,有降低血糖的作用,可用于治疗糖尿病,是糖尿病人的食疗佳品。
脾胃虚弱的人
我国传统医学认为,山药性平味甘,具有健脾养胃助消化的功效,是一味平补脾胃的药食两用之品。因此,食少体倦、有腹泻等病症的脾胃虚弱者可多食山药。从现代科学的角度分析,山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,能促进消化、改善胃肠功能。山药吃法多样,可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥或稀软饭,也可将山药研细磨粉后与米粉混合,类似于藕粉的吃法,还可以将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用。需要提醒的是,大便燥结及肠胃积滞者不宜食用山药。
糖尿病患者
山药中的甘露聚糖有调节糖代谢、减缓血糖吸收的作用,因此山药是糖尿病病人的食疗佳品。值得注意的是,山药的淀粉含量比一般蔬菜高,吃完后应适当少吃主食,以控制血糖平稳。
心脑血管病患者
山药富含多种维生素和矿物质,有助心脑健康,新鲜块茎中含有的糖蛋白和甘露聚糖等活性成分,还能有效防止血脂在血管壁沉淀,从而起到预防动脉硬化的功效。
想要减肥的人
山药的脂肪含量很低,同时富含可溶性膳食纤维,吸水后体积膨胀,容易增加人的饱腹感,对于控制食欲、瘦身减肥有很好的辅助作用。
肺虚咳嗽者
山药含有的皂甙和黏液质等活性物质,具有益肺气、养肺阴的作用,因此山药可以用来辅助治疗肺虚咳嗽之症。
禁忌一:不能和鱼一起吃
山药有很好的补益作用,但绝对不能和鱼一起吃,包括鲤鱼、鲫鱼等,这二者一起食用容易导致恶心、呕吐、腹痛等情况发生。
山药不能和鱼一起吃
禁忌二:女性不可过量食用
山药性温,有补肾健脾的作用。但山药中含有大量的雌性激素,女性朋友如果过量食用,有可能会过度刺激荷尔蒙,导致月经紊乱、痛经、腹痛、子宫内膜增生等后果。
山药食用不当会导致中毒吃山药的3大禁忌
禁忌三:避免直接接触山药粘液
处理过山药的朋友都知道,山药皮中有一种滑滑的粘液,里面含有一种叫植物碱的物质,一些人处理山药的过程中接触粘液后,手部或脸部会出现过敏发痒的现象。所以,在给山药去皮时,要避免直接接触山药中的粘液。
材料:乌鸡、食盐、姜、山药、葱、八角
制作方法:
1.将山药、乌鸡洗净,斩成大块儿,分开装好以备用;
2.把乌鸡块儿放入凉水锅中,用大火煮开2-3分钟,让血沫和杂质流出;
3.捞出锅中的鸡块儿,用温热水把鸡块冲洗干净;
4.将葱、姜洗净切大块儿,拍松,与八角放在一起以备用;
5.将鸡块放入砂锅中,加入适量热水和和准备好的调料,大火煮开后转小火,盖上锅盖焖煮直到鸡肉熟烂;
6.将切好的山药放入锅中,中火煮大约10分钟;
7.根据个人的口味加入适当的调料,关火撒上切好的葱末即可。
三伏到,为你办张充值卡。存入一片绿叶,收获一丝清凉。存入一点爱心,收获一个梦想。存入一声祝福,收获一世安康。7月17日就是2016年三伏天的初伏开始日子,在这个属于开启一年最热天气的日子里,小编精心给你推荐有关三伏天注意身体的留言。
(1)收集了春日的冰水、夏日的荷叶、秋日的凉风、冬日的梅花,以思念之火慢慢煎熬,做出一份冰爽之茶,在小暑这天送给你,望能为你驱赶夏日的疲劳!
(2)冬有三九夏有三伏,你有问候我有祝福:工作顺利事业坦途,生活轻松悠闲无数,子孝妻贤家庭和睦,清凉永随开心永固,无烦无忧永远幸福。愿你三伏快乐!
(3)三伏来到静悄悄,太阳当头照,朋友热情似火烧,热力十足更劲爆。温馨问候来报道,清凉短信来退烧。革命事业热情高,身体也重要,健康快乐人不老!
(4)三伏天,以阳光为伴,当一回“晒客”,晒晒工作,保你节节高;晒晒运气,保你好运绕;晒晒烦恼,保你烦恼跑;晒晒自己,保你一切好。
(5)三伏天来到,汗滴如雨下,不想汗沾身,把门快来关,电扇空调开,西瓜手中拿,凉爽又解渴,潇洒好日子,关门节大乐,全家齐开怀!
(6)特殊天气,我最关心你;三伏季节,我最牵挂你;我精心编制祝福短信,散发水果香味,饱含凉爽情意,在你最需要的时候及时发给你,祝你伏天开心惬意!
(7)三伏天,桑拿天,食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑,绿豆百合黄瓜能清补,赤豆南瓜薏米健脾养胃,多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!
(8)三伏天,请注意心情预警。黄色预警,炎热指数;橙色预警,闷热指数;红色预警:烦躁指数。解除方法:经常接收朋友发来的清凉绿色短信!
(9)有人问我,我的愿望是什么。我希望做一棵参天大树,在这样的三伏天替你遮挡太阳,为你送来清凉。三伏天注意休息,千万不要中暑哦!
(10)一岁难过关,唯有三伏天。养生很重要,防暑是关键。男食竹笋菜,清心似神仙。女饮玫瑰茶,调经驻容颜。早起和午睡,身体康又健。祝您夏日愉快!
(11)遇事三思,免除粗心鲁莽;一日三省,定然谨慎不忙;日上三竿,送来滚滚热浪;夏进三伏,送来祝福悠长。今天进伏心情朗,祝你开心幸福喜气扬!
(12)一生一世,你我二人保持三伏天激情四季不变,无沦浪迹五湖,泛舟六海,还是七夕看鹊桥会,都巴不得成为神仙眷侣常相厮守,必定幸福年年!
(13)三伏的天气,火烧火燎,清凉的微风,难得寻找;清澈的雨露,滋润心脑;祝福的情,才是最妙;在关门节到来的日子里,远方的朋友寄上最真挚的祝愿:三伏天清凉顺意。
(14)三伏天里,送你“三消”:一消停自在、二消暑爽快、三消愁愉快。再送你“三笑”:一笑解百忧、二笑精神抖、三笑青春留。祝福你爽爽爽乐乐乐。
(15)燥热天气,特送你“静心口服液”,成分:怡然自得,快乐淡然,心无杂念。使用说明:三伏天里一日三服。疗效:服用后定能让你精神抖擞,浑身清新舒畅。祝你三伏天快乐,天天有三福!
(16)三伏天这么热,推荐你去看冷笑话,冷冷冷,冷死你。推荐你去看芒果台,雷雷雷,雷死你。推荐你多发发短信,乐乐乐,乐死你。
(17)三伏天送你一个幸福魔方。一面浮云,一面阴凉,祝你远离高温,降服烦恼。一面是风,一面是雨,祝你要风得风,要雨得雨。一面牵挂,一面思念,祝你天天开心,时时惬意。
(18)三伏养生很关键,进出水分不一般,多喝白开水,少喝酒几杯,身体多出汗,胜过吃大餐,保持盐分足,注意酸碱度,自身体质自己明,针对体质选水瓶。
(19)三伏天要注意防暑哦,为测试预防中暑,特发测暑表一份:夏雨阵阵消暑,多喝清茶降燥,预防虫文子叮咬,心境乐观逍遥,身体力口强锻炼,京尤能度过酷暑。
(20)夏日炎炎,初伏又到,那满池的荷香在炫耀,炫耀这世界的美好。我的祝福也来到,就像那荷塘里的荷,为你送去这世界上的所有美好。愿你幸福生活乐逍遥。
三伏天相关
(1)三伏天,烈日炎炎热气翻天,注意防晒记得防暑。白开水,绿豆汤,还有我给你的信息,皆有消三伏暑气之功效,且价格低廉,低碳,键康,有效,望广大伏友广发互转,为消三伏尽自己薄力。
(2)三伏天里,恭喜您被选中免费参加,删三负得三福的活动,为您删去生活的负担,工作的压力,天气的烦闷。获得我真挚的祝福,家庭的幸福,生活的祥福!
(3)三伏到,送你一盏空间,里面有凉意,能消除热气,送你一棵“神农草”,吃后有奇效,能消除暑气,送你一条短信,看后幸福快乐随即到。
(4)落星初伏火,高温无从躲,祝福来捕捉,愿你幸福多。初伏天气匆匆到,脾气容易急躁,身体健康要保持好。积极心态很重要,愿你一生幸福乐逍遥。
(5)初伏时节阳光烈,幸福晒晒福来到。晒晒你的“龙袍”,好运没跑;晒晒你的心情,快乐围绕;晒晒你的照片,青春不老;晒晒咱俩的友情,联系莫少。
(6)三伏天,桑拿天,食物养生很关键;西瓜番茄紫菜能清暑,绿豆百合黄瓜能清补,赤豆南瓜薏米健脾养胃,多吃这些食物能防暑。祝你有开心快乐度三伏!
(7)冬练三九,夏练三伏,顺应四时,适应寒暑,热天锻炼,汗腺加速,适时锻炼,以防中暑,游泳健身,最好项目,千万注意,莫在中午,贴士记牢,祝你幸福!
(8)大暑大热防冷风,过度吹冷导疾病,此季三伏最热天,天天锻炼体力增。适当补充淡盐水,蔬菜瓜果鱼禽类,阴阳平衡功半倍。养生看饮食,健康常拌你!
(9)三伏闷热湿气大,流行疾病易诱发,游泳太极加旅游,适当运动体质佳,日常饮食多甘凉,酸性食物加西瓜,补气去火有良品,牛奶瓜果和蔬菜。祝您度过清凉三伏,心情愉快!
(10)三伏天要注意防暑哦,为测试预防中暑,特发测暑表一份:夏雨阵阵消暑,多喝清茶降燥,预防虫文子叮咬,心境乐观逍遥,身体力口强锻炼,京尤能度过酷暑。如果您能不停顿阅读并理解,那么恭喜你中暑了!
(11)纸老虎是空谈之象,耐热问题实在难比,三伏暑是转变之象,温度差别实在无力,冷暖自知要添减衣服,很是很不放心现在的你,注意身体。
(12)三伏天气正当时,烦躁焦躁齐拥围。正人君子知你是,莫与它俩玩暧昧。朋友远方祝福你,关起门来把暑退。关门节气不出门,静心安然热自畏。愿你天天都清凉,甜蜜生活还玩味。
(13)三伏风光,千里热疯,万里汗飘。望长城内外,惟雨茫茫。全国上下,温度偏高。蚊虫骚扰,知了叫嚣,欲将祝福全抵消,君莫笑,祝福无可挡,已将你抱。
(14)三伏天养生三宝:一宝黄鳝,补中益气;二宝莲藕,营养消暑;三宝绿豆,清热解毒。三宝入口,三伏养生。注意防暑解热哦。
(15)三伏酷暑难耐,整天疲劳难怪。喝碗绿豆汤,解暑又舒畅;吃一瓣西瓜,降火更清爽;发一条短信,问候不能少。祝你愉快!
(16)远方的思念,因为有你;远方的祝福,因为有你;远方的亲情,因为有你;远方的情谊,还是因为有你;在三伏天到来的日子里,我托短信捎去我的祝福,愿你幸福甜蜜、清凉顺意。
(17)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。
(18)三伏天到了,我托短信的时代列车为你送来,东北的风,南极的雪,北冰洋的冰,西藏的菠萝,为你避暑解渴;愿你轻松度过三伏天,清清爽爽逍遥乐!三伏天,炎热焦躁;清凉风,人人喜好;清凉露,润润心脑;祝愿声,财富齐掉;真心意,幸福甜妙;友谊声,联系常要;思念声,祈祷你笑;短信短,祝福首翘。
(19)伏在肩头睡觉,让烦恼都睡着;伏在心口倾听,让悲伤都倾倒;伏在脑海淘宝,让寂寞都逃跑;我最亲爱的朋友啊,初伏天来到,愿你伏在夏天的怀抱撒娇,做回自己的主宰,快乐逍遥!
(20)三伏送你清凉三宝:一宝清凉短信,看在眼里,凉在心里,爽在身体;二宝清凉祝福,修养身体,饮食配比,舒服无比;三宝清凉愿望,三伏最热,很快过去,不要着急;三伏天,让清凉三宝带给你清凉享受!
(21)送你一份清凉,精神爽,送你一束花朵,心情好,送去祝福贴心话,高高兴兴短信扬,关心朋友不迟疑,淡淡定定过三伏。
(22)山不在高,有仙则灵,水不在深,有龙则灵,言语不在多少,有一颗真诚祝福的心就行。三伏到,祝福到,送你一声冰凉祝福,烦恼诸事都往脑后抛!
(23)月亮缺了还圆,天空阴了还睛,路途崎岖会平坦,叶落还会花烂漫,三伏酷热终有时,处暑到来凉爽天,云淡风轻心高远,金秋数你最圆满。祝你处暑快乐!
(24)三伏过后秋老虎,关注天气准靠谱,防暑防凉防感冒,多养多防多进补,长发短信长问候,关注关心关怀来,朋友丰收指日待,祝愿朋友想事成。
(25)远方的思念,因为有你;远方的祝福,因为有你;远方的亲情,因为有你;远方的情谊,还是因为有你;在三伏天到来的日子里,我托短信捎去我的祝福,愿你幸福甜蜜、清凉顺意。
(26)一年四季到大暑;一年之中最热是三伏;莫道天热日子苦;意志千万别屈服;常言夏练在三伏;愿你能够得鼓舞;赢得人生真幸福。
(27)天气越来越热了,送你一些解暑佳品:葡萄香蕉红苹果,祝你想念有结果;萝卜黄瓜大白菜,愿你天天惹人爱;可乐清茶白开水,望你夜夜都好睡!
(28)佛曰:三伏天里要多交流,多联系,这样心情就会好得多,还要多喝水,多流汗,这样身体就会好得多。我说:我要祝你三伏天多多的幸福,多多的快乐,愿我的祝愿能带给你清凉。
(29)工作热,宅也热,究竟我们怎么过?话说:“淡定。”无论三伏怎么热,开关门窗都得过,工作时候耐心过,宅在家陪电脑过,总会有个休息时刻!
(30)月亮缺了还圆,天空阴了还蓝,路途崎岖会平坦,叶落还会花烂漫,三伏酷热终有时,初秋到来凉爽天,云淡风轻心高远,生活数你最圆满。祝你快乐!
(31)三伏送你六心一提醒:心态放平,心境放宽,心门放开,心思坦然,心意斐然,心情跃然。提醒你和最最亲切的人分享这六心。
(32)一毛钱挡不住三伏的高温,一毛钱换不来沁人的微风,一毛钱要不到清爽的雨水,但是一毛钱可以传送我对你的祝福,愿这条祝福能让你三伏天好心情!
(33)三伏天到了,首先送给你一片荷叶,让它亭亭玉立为你遮阳光;再送你一朵荷花,让它微风摇摆给你送清凉;最后送上一盘凉拌藕片,让它凉凉快快伴你度三伏。
(34)三伏天,我求观世音菩萨了天夜得到了道符:平安健康;幸福快乐;吉祥如意。统统都送给你,祝福你三伏天里,身体棒棒、工作好好、事事顺利!
(35)小暑过了到三伏,莫道天热日子苦。此时瓜果方成熟,教你伏天避炎暑。苦瓜茄子多进补,多吃蔬菜猛如虎。睡眠一定要充足,三伏强健你作主!
身体乳就是用于身体的乳液,可以改善干燥粗糙的肌肤状况,保养滋润我们的身体皮肤,是大部分女生都在使用的护肤产品,身体乳是没有使用时间限制的。
身体乳最好是在洗澡后抹。当洗澡过后,全身肌肤得到了清洁,并且毛孔处于打开状态,这时涂抹身体乳,效果会比任何时候都好,肌肤对身体乳中的营养能更好地吸收,同时因为刚洗完澡,身体表面还有一层水分没被蒸发,及时涂抹身体乳还能为肌肤更好的锁水。
身体乳不洗澡可以用。
身体乳属于身体皮肤保养品的一种,具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用,通常情况是在洗完澡后用,但是更适合皮肤干燥时使用,像冬天的话,人们洗澡的次数会减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
1.首先确认要涂抹身体乳的位置,比如手臂、大小腿、双脚等。
2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态,将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。
3.挤适量身体乳,涂抹到身体皮肤上,用手将身体乳涂抹均匀,然后按摩一下皮肤,帮助身体乳彻底吸收掉即可。
可以。
无论今天是否有沐浴,每天晚上都应该为身体涂身体乳,这是因为和衣服接触摩擦会让肌肤更易干燥、需要时刻补水,且还能为转天缓冲摩擦做准备,而且涂抹的动作还有利于松弛身体尤其是手臂、小腿的肌肉与促进循环排毒。身体乳按照身体部位可以细分为面部、颈部、上肢、手部、身体、臀部、腹部、下肢、足部等等很多部位需求的产品;按照产品功效细分的话会有补水美白、纤体瘦身、香体、去除角质等很多身体护理产品;还可以按照香型和原料进行细分如:香精香料勾兑产品、纯天然植物香型产品、精油添加性产品等。
关于洗澡,我们脑海中的想法就会冒出无数的好处,譬如洗澡能去疲劳,譬如洗澡能补充肌肤水分,譬如洗澡会让我们身心愉悦……因此,我们都热爱洗澡,但是有的人洗了再也没有回来。
洗澡没那么简单,并不是什么时候都能洗的,那么到底哪几种情况是不能洗澡的呢?
1、低血压时不能洗
洗澡用热水冲的确很舒服,但是若你血压低,在冲热水澡的情况下,会动脉扩张,从而使用脑供血不足,很有可能导致你直接晕倒在澡堂内。因此,只要你血压低,若必须洗澡,请不要水温太高,同时必须家人陪同;
2、身体正发烧时不能洗
发烧时人体本就是处于生病的状态,比较虚弱,此时再去洗澡水温还高于体温,会让人消耗跟多的体能,尤其冬天从热水中出来到冷空气里,对发烧的人更是雪上加霜。
3、饱腹时,饥饿时不要洗澡
吃饱饭后,肠道处于消化状态。若此时用冷水洗澡,会导致血液流向四肢,从而影响肠道的正常消化;饥饿时,血糖浓度不高,身体也得不到充分的养料,若此时,会导致血液流向四肢,进一步加剧脑部供血不足,进而就会引发虚弱、昏倒。
4、酒后也不要洗澡
酒后人的平衡能力也有所变差,并且酒后人体会被酒精刺激,身体机能被抑制,血糖等都得不到补充,此时洗澡容易发生意外。
5、劳动后也不要洗澡
人类在体力劳动后,身体和头脑都比较疲倦,洗澡也是个消耗体力的事,刚劳动过后身体没有得到休息就马上洗澡,恐怕体力不支,头晕眼花。
概而述之:就是在我们人体血糖低、血压不足的情况下,请不要洗热水澡,否则就会晕倒。除此以外关于洗澡,我们还有以下需要注意的:
次数:
首先按照季节来分:夏天,我们很容易出汗,身体很脏,自然每天都应该冲洗1次;但是其它三个季节,我们就必须看个人情况而定:经常出汗的人可以适当增加次数;而老人就没必要洗很多次,因为他们肌肤分泌代谢就慢;
水温:
冬天水的温度可以高点,防止感冒;但是我们尽量要避免水温过高、过低,否则会引发意外,更不利于皮肤健康。
时间:
每次洗澡时间也不要太长,15-30分钟就好,防止封闭空间导致心脑缺氧、缺血。
我们平时生活中有很多人都没有擦身体乳的习惯,其实身体乳是很重要的一个护肤品,像我们平时身体肌肤粗糙暗沉、鸡皮肤等都可以通过涂抹身体乳改善。
1、补水滋润
冬天气候寒冷干燥,外界气候的变化,会导致皮脂腺和汗腺分泌异常,皮肤的表面就变得更粗糙。洗完澡后涂身体乳,能够迅速为皮肤补充水分,并提供滋润和营养。身体乳具有较好的滋润和保湿的效果,每天都使用身体乳的话,那么不仅可以每天为皮肤补充所需的水分和养分,还可以让身体乳在皮肤表层形成锁水保护膜,减少皮肤水分的流失,每天都用就可以让皮肤时刻保湿滋润的状态。
2、美白皮肤
部分身体乳中还含有维生素C等美白成分,长期使用后,能够改善皮肤肤色,令皮肤变得更加白皙光亮。
3、紧致皮肤
身体乳中含有精油成分和胶原蛋白成分,长期坚持使用,能够滋润、紧致肌肤,使肌肤变得越来越年轻光滑,充满弹力。
4、舒缓压力
我们在使用身体乳的时候,都会配合适当的按摩,让皮肤更好的吸收。而且很多身体乳都有芬芳的香味,可以帮助全身肌肉放松,调节心情,并起到减压的作用,可以舒缓一天的疲劳。
1、刚刚洗完澡后,皮肤表层的水分还没有完全的蒸发,洗澡的热气让毛孔张开。这时用身体乳就刚好可以将水分锁住,让滋润的效果更好。可适当按摩这样更有利于促进吸收。
2、皮肤在没有清洁的情况下,外表会有油脂、细菌、灰尘和其它污垢,这些污垢会影响皮肤对于身体乳的吸收,而当皮肤被清洁干净后用身体乳,身体乳中的营养就能直接的渗透进入皮肤深层,从而起到更好的护肤效果。
3、还有一点,如果我们没有天天洗澡,或是没有在洗完澡以后涂身体乳,这时候我们的肌肤分泌的油脂较多,再涂身体乳就很容易造成皮肤油腻的状态,也很容易堵塞毛孔,一旦我们的皮肤堵塞了毛孔以后就很容易长闭口和痘痘。所以为了不让这些皮肤问题的发生,我们还是选择洗完澡以后再涂抹身体乳。这就是为什么,很多人都会选择在洗完澡之后就涂抹身体乳,这肯定是有一定科学道理的。
洗澡后五分钟内用效果最好。
刚刚洗完澡后,皮肤表层的水分还没有完全的蒸发,这时用身体乳就刚好可以将水分锁住,让滋润的效果更好。可适当按摩这样更有利于促进吸收,然后穿上棉质的衣服保持温暖就可以了。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳,那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了,这样使用效果就没有刚洗完明显,所以建议将身体乳就放在浴室中,这样更方便使用。
1、莉莎白雅顿绿茶山茶花蜜滴舒体霜
伊丽莎白雅顿的这罐舒体霜绝对是便宜大碗的典范,味道和它们家的经典的绿茶香水一个味,而且香味不淡,用这个的话就完全用不着喷香水啦。
这罐身体乳里面有小米粒大的金黄色的东西,据说是蜂蜜精华,也是可以轻易揉开,绝对是好吸收、不粘腻、够滋润。我自己有时候春夏也用它,不会过于厚重,秋冬的话只要不是特别严重的干皮它应该都能hold住。用起来也很省,一年四季都用也不会心疼的那种。
2、DELON红石榴
DELON红石榴香味儿的身体乳中富含褪黑精华,石榴多酚和花青素,能有效抑制黑色素生成,水润保湿,能让人“肤若凝脂”。质地呈乳霜状,颜色是好看的少女粉,涂在身上很滋润、清爽,一点也不油腻,还很好吸收。
3、Vaseline凡士林倍护特润修复润肤露(清香款)
性价比之王,凡士林润肤露一直以便宜大碗且好用闻名于平价身体乳界。清香型普遍受姑娘们的欢迎。不油腻配方涂抹身体不会有黏腻感,并且不是特别膏状质地可以很轻松涂抹均匀。价格不贵也好用。
4、泰国BeautyBuffet身体乳
这款身体乳有一股特别浓郁的酸奶味,就好像老酸奶那种感觉,每次涂完都想吃几口(当然不能吃啦哈哈哈)膏体是比较湿润的质地,保湿的过程中不会觉得很油腻,涂完之后身上只是滑滑的,不会像一些特别廉价的身体乳一样涂完了粘衣服。而且这款身体乳性价比还算不错,400ml大概要56块钱。
现在这种家用的小型脱毛仪十分的火,很多爱美的女生可能都有购入,自己在家就可以用激光脱毛了,很方便,那么用完脱毛仪之后能不能涂身体乳呢?
看情况而定。
刚用完脱毛仪后脱毛部位的皮肤会较为干燥,因此有些人就会擦身体乳来缓解干燥,但是不建议立马涂身体乳,也并不是所有人都能涂身体乳的。
建议使用完脱毛仪后要先观察一会皮肤看状况,如果皮肤有出现发红的情况时是不可以使用任何身体乳的。但如身体皮肤没有出现任何异常的话可以使用以保湿功能为主的身体乳。
不能立马洗澡,一般是建议6个小时以上再碰水,所以建议大家先洗澡后用脱毛仪比较好。
脱毛完毕后皮肤累积的有热量,最好晚一点点在洗澡,水温不要超过50℃即可用温水洗澡。切记勿使用含有酒精光敏性香料的沐浴乳、护肤品等一般在脱毛后两三天即可沾水的,饮食上要注意禁食生冷辛辣刺激性食物。
首先需要将毛发刮到1mm以下每次使用家用脱毛仪,都需要首先将自己需要脱毛的部位长的毛发提前刮到1mm以下,这一步和医院里脱毛的程序是一样的。这一步也叫“备皮”。如果省略掉这个步骤的话,长长的体毛就有可能被家用脱毛仪的能量烧焦或者变得弯弯曲曲的,就好像卷发一样。那样就相当于没有效果的脱毛。因此,在用家用脱毛仪之前,使用脱毛刀对脱毛部位进行去毛,是很有必要的一个步骤。按照使用说明书使用家用脱毛仪妹纸们在对脱毛部位去毛之后,就可以按照不同的家用脱毛仪使用说明书的介绍进行使用了。市面上常见的家用脱毛仪多种多样,因此务必仔细阅读说明书再用了。
由于家用脱毛仪的能量比较低,所以整个脱毛的过程也比较长,一般来说前三个月两周打一次,三个月之后就可以一个月打一次,这样六个月下来整个脱毛疗程基本就可以完成了,也就能达到一个较好的脱毛效果。脱毛部位在不仔细观察的情况下,体毛会变得不明显。
身体乳可以补水美白、滋润修复肌肤,是深受大家喜爱的护肤品之一,也是我们日常护肤很重要的一个产品,很多人喜欢洗完澡之后涂抹身体乳。
擦干身体用。洗澡后要把身体擦干,保持肌肤成自然干状态,不要出浴后就马上涂抹身体乳。身上还有水,湿湿的肯定不行,否则会稀释身体乳,导致其无法发挥最好功效。
洗完澡之后,可能很多人并不着急涂身体乳,而是等到脸护肤、吹干头发之后,这样做是不对的。这时候肌肤再跟冷空气接触了一段时间之后,毛孔已经收缩上了,吸收的效果也差了不少。所以,如果想让自己的肌肤处于滑溜溜的状态,除了尽量选择合适的润肤乳,还要趁着刚擦干身上的水分,肌肤还没有干透的时候来涂抹更合适,吸收效果会加倍。身体乳最好的使用时间是在洗完澡之后五分钟之内。刚刚洗完澡的皮肤受到热水蒸汽的影响,毛孔张开有利于被涂上的身体乳被吸收。
可以的。只不过,身体乳通常情况是在洗完澡后用,而且洗澡完后5分钟内涂上身体乳,洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了。更适合皮肤干燥时使用。当然,冬天人们洗澡的次数减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
1、娇黎恩邂逅香水身体乳
娇黎恩这款身体乳含透明质酸和维E,能持久补水、改善粗糙和修护肌肤损伤,长期使用可以改善肤质。乳液质地轻透水润,涂抹于好吸收,不油腻。香味是邂逅香水香调,清新花果的香味,闻起来也好舒适,留香也很久。
2、Aveeno艾维诺燕麦润肤乳
艾维诺这款身体乳含燕麦胶原成分,能温和滋养干燥肌肤。乳液质地清爽不油腻,若在冬天用会过于轻薄。无香精香型,主打温和植物配方。更适合小孩子使用(它还有一款为婴儿设计的),大人使用感觉滋润度不够。
3、LG柔滑香水身体乳
这款小甘菊身体乳含有维E和芦荟露,改善粗糙和保湿肌肤的作用。乳液质地也是很轻薄类型,水感比较强,滋润度良好,不油腻。香味是很清淡很清淡的甘菊香。
4、美加净润体乳
这款身体乳含绿茶成分和棕榈酸异丙酯,具有滋润保湿作用,涂抹于肌肤后能很快就融掉。乳液质地不算厚重,在肌肤上比较易涂开,不油腻但是感觉稀薄了一点。香味有点像绿茶带花香。
5、香奈儿身体乳(粉)
香奈儿这款身体乳含有角鲨烷和棕榈酸乙基乙酯,具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。优质的香水身体乳能像纯香水一样,香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香,涂抹于肌肤后细细闻,又有点像是清新茉莉花的香味。
6、香奈儿身体乳(绿)
香奈儿这款绿身体乳成分不详,香港专柜购买的,没有中文成分标示,香味是多变幻的。打开瓶盖第一感觉闻到的是甜美的花果香,涂抹于肌肤后细细闻,又有点像柚子带甜的香味。
7、贺本清小甘菊紧肤乳
LG这款身体乳含有摩洛哥坚果油和蚕丝精华成分,具有保湿锁水和顺滑肌肤的作用。这款身体乳的乳液质比较稠,涂抹到肌肤上有点油油的,手掌也是油油的。感觉更适合干燥冬天使用。香味属于清香类型,和感觉有点像普通洗发水的香味。
8、雅芳小黑裙香体乳
雅芳这款身体乳含棕榈油和甘油成分,具有滋润补水的作用。其乳液质地比较轻盈水润,容易推开,有点油,但不粘的那种,涂抹肌肤过一会后表面会感觉滑滑的。香味偏浓重,久闻有点像古龙香水味。
一到夏天,很多小仙女就会换上美美的裙子,可是,不管是短袖还是短裙,都会让我们的肌肤露出一部分在外面,这时候要是发现肌肤不仅不白皙,还有些干巴巴的或者是起皮,那就让人无奈了,下面本网小编带大家来看一下洗澡后身体乳什么时间涂?
洗完澡之后,很多小伙伴并不着急涂身体乳,而是等到脸护肤、吹干头发之后,可这时候肌肤再跟冷空气接触了一段时间之后,毛孔已经收缩上了,所以吸收的效果也差了不少。所以,如果想让自己的肌肤处于滑溜溜的状态,我们就要尽量选择合适的润肤乳,而且要趁着刚擦干身上的水分,肌肤还没有干透的时候来涂抹更合适,吸收效果会加倍。
一般建议再沐浴后10分钟再涂抹身体乳,因为此时毛孔仍处在舒张状态,护肤品容易吸收渗透,所以一定不要洗完澡磨蹭到上床时才去涂抹身体乳,而应在沐浴结束,擦干身体肌肤至七成左右时尽快涂抹,这样才能达到最好的滋润效果。皮肤比较干的人可以早晚各用一次身体乳,这样保证身体皮肤时刻都能保持滋润的状态,避免因皮肤过于干燥而变得粗糙。
1、身体乳洗澡后用补水效果更好:我们在洗澡时,皮肤会吸收一些水分,但是这些水分还只是停留在肌肤表层,所以洗完澡马上使用身体乳的话,这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发,就被身体乳锁在皮肤里了,这样可以让补水的效果更好,皮肤也能更水润。
2、身体乳洗澡后用吸收更好:我们洗澡的时候,高温会让皮肤的毛孔扩张,洗完澡赶紧涂抹身体乳的话,这时打开的毛孔还没闭合,就更利于皮肤对身体乳的吸收,而且这时身体的血液循环加快了,所以身体乳的利用率也会提高。
为了让身体乳更好地被吸收,应该逆着皮屑的生长方向涂抹,即自下而上的手法,这样就抗击了皮屑,直接接触到肌肤。对于某些最易干燥的部位,要重点加强,如肘部,小腿正面,脚部及腰臀。原因就在于,肘部及腰臀最常拉伸,肌肤一旦舒展就需要更多的滋润,否则就觉得干痒;而小腿正面和脚部是肌肉较少的部分,没有更多细胞来储藏营养和水分供应表层肌肤,当然肌肤也就更干更易起皮屑。
洗澡是我们每天都要经历的事,但是大家真的知道怎么洗澡吗?洗澡方式有什么讲究呢?我们在平时的生活中要注意一些洗澡误区,避免这些洗澡的误区是很重要的,下面我们就来通过这篇文章了解一下吧,一定要注意正确的洗澡方式。
每个人都要洗澡,但是扪心自问,你真的会洗澡吗?尤其是冬天洗澡,多久洗一次,水温多少合适等等,都暗藏“学问”,很多人可能想都没想过,就更不会知道洗错澡会带来什么样的恶果。
洗澡不宜太过频繁容易让皮肤变松
人体分泌的皮脂及汗液减少,皮脂膜明显减少,水分丢失明显。如果这时再经常洗澡,就容易破坏角质层,导致表皮受损,引起皮肤干燥、松弛,甚至有干皮症、瘙痒症出现。
除了油脂分泌旺盛的油性皮肤人群可以选择每天洗澡外,中性肤质人群的洗澡频率应控制在2-3天一次,而本身皮肤干燥、缺水的干性肤质人群,3-5天洗一次澡则比较合适。对于每天非洗澡不可的人,建议可进行局部清洗,或是尽量只用清水冲洗,隔天再用沐浴露。
滋润型的沐浴用品,如偏中性的沐浴露、沐浴皂。洗后若有滑滑的肤感,并不代表洗净力不够,而是产品本身在皮肤表面形成保护膜。
洗澡前要先“热热身”
和吃东西是一样的道理,如果喝完冰水马上喝热水,牙口受到强烈的刺激就会不舒服。如果从寒冷的环境进入温暖环境,马上就用热水洗手、洗脸,就会刺激皮肤容易造成和加重皮肤破溃。
此时,就更不能急着洗澡,应该等身体适应温暖环境之后,再洗头洗澡。
洗澡不仅要遵循先洗脸再洗身最后洗头的顺序,洗身的时候还应该从脚开始洗。
因为低温让血管处于收缩状态,温热的水突然从头而至,会引起头部及全身皮肤血管骤然扩张,导致心、脑等重要脏器急剧缺血,头晕和胸闷等种种不适。先用热水冲冲脚,待脚部温暖后,再慢慢往身上淋水,让身体有一个逐渐适应的过程。
洗澡要注意控制水温
洗个热乎乎的澡,能让身体暖起来,所以,很多人都觉得水温是越高越好。其实,洗澡水温应与体温接近,即37℃-40℃为宜。
水温过高,会因体内能量消耗过大,反而造成疲劳。水温过高还会使全身表皮毛细血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。
同时,太热的水会把皮肤表面的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌落洗掉,容易伤害角质层,引起和加重瘙痒、干燥等症状。
洗澡注意事项
我们在洗澡的时候,常常都是随心所欲的,根本没有注意到应该避免的问题。因而有的人在沐浴的时候会出现头晕,胸闷等问题。那么想要达到美肤效果的沐浴,你要注意哪些问题呢?下面就详细给大家讲解吧~
饱食或空腹不宜入浴
每顿饭后人体要从浑身调集一部分血液到肠胃帮助消化。饭后立刻洗澡,一方面会加剧心脏缺血,甚至发生心绞痛或猝死;另一方面,由于消化道血流量减少,会影响食物的消化吸收,诱发恶心、呕吐、上腹部疼痛等症状。
洗澡前后,注意保暖
在洗澡中和洗澡后要注意保暖,尤其是体弱的老年人。洗澡前浴室温度以脱衣后不觉得冷为宜。洗澡后,要用干毛巾把浑身擦干,尽快穿上衣服。
肥皂的选择及使用
肥皂不宜过多,洗一次澡搓一遍肥皂即可,过多会刺激皮肤,产生瘙痒。
皮肤较干燥的人以及老人和儿童适宜用多脂性肥皂,不宜用碱性肥皂或热水烫洗,免得将皮脂洗去,使皮肤更加干燥甚至起屑打皱。有的人皮肤油腻较多,可用中性或碱性肥皂。
减少洗澡次数
可适当减少洗澡的次数,如隔天一次或每周两次。洗澡次数太多,会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉,容易造成皮肤瘙痒,皮肤的抵抗力也会减弱,反而容易得病。
不能选择在饭后1小时之内洗澡,应在饭后两小时即下顿饭前1小时左右为宜。洗热水澡前,喝一杯温开水,可以补充浑身血液容量。空腹入浴则容易发生低血糖,易疲劳、头晕、心慌,甚至虚脱。
水温适度
水温不宜太高,洗澡时间不宜过长。水温在37℃至40℃为宜,水温过高可使浑身皮肤血管扩张,浑身大量的血液集中到皮肤表面,易引起心血管急剧缺血,造成心血管痉挛,倘若持续痉挛15分钟,即可发生急性心肌梗塞;假如是大面积心肌梗塞,就有猝死的危险。
洗澡误区
1、劳动后不宜立刻洗澡
误区
出去运动了一下,浑身大汗,黏腻腻的真难受,赶快洗个澡吧!
正确
不管是脑力劳动后还是体力劳动,均应休息片刻再洗澡,否则容易造成心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
TIpS
女人爱洗澡,但未必都“会洗”。研究显示,脸部、颈部、腋下、乳头、会阴和腹股沟,是女性身体上最脆弱的部位,也容易“积攒”脏东西。专家建议,女性应该了解并掌握清洗这些部位的方法。
2、发烧时不宜洗澡
误区
感冒发烧了,昏昏沉沉,很想念洗完澡那种清爽的感觉呢!
正确
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
TIpS
虽说我们从小到大洗了无数次的澡,可这并不意味着你就是洗澡达人。洗的对不对,洗的好不好,快来测试一下,对号入座,看看10大洗澡误区你占了几项?
3、血压过低时不宜洗澡
误区
小王每次洗澡的时候都会觉得头晕胸闷,喘不上气,非要到凉快的地方待会才能缓过劲来。原来竟是血压低惹的祸!
正确
因为洗澡时水温较高,温度过高的水能使人的血管扩张,而低血压的人容易出现脑供血不足,会发生虚脱。
4、酒后不宜洗澡
误区
喝完酒,一身酒气,到家又惹的老婆孩子不痛快,还是洗个澡再回去吧。
正确
酒精会抑制肝脏功能活动,阻碍糖原的释放。而洗澡时,人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力等症状,严重时还可能发生低血糖昏迷。
结语:洗澡是我们每天都要做的事情,但是也一定要注意一些事项,千万不要马虎,这看似很平常的事,其中也蕴含了很多东西呢,无论如何我们在平时的生活中都要多加注意,希望能够对各位朋友起到一定的帮助作用,平时要好好对待自己的身体。
女人长期不洗身体什么地方会遭人嫌弃呢?在生活中,洗澡已经成为我们的家常便饭,那么,你知道不洗澡的危害有哪些吗?洗澡注意事项有哪些呢?下面我们一起来看看你所不知道的洗澡禁忌有什么?>>>3天不洗澡皮肤表面惊现这物
女人长时间的不洗澡,不洗头,身上就有异味,甚至腥臭,别人闻到会感觉恶心,都对你远远相视,拒绝接近你,还会鄙视你,看扁你,严重影响你的人格和魅力,让你无法生存。
有的人很爱干净,每天都会洗澡,有的人十天半个月也洗不一次澡,给身体带来了种种危害。
经常不洗澡的危害有哪些呢?
1.如果一个人经常不洗澡,就会得一些妇科病,像阴道内的疾病和子宫内的疾病,加快了子宫的衰老,不但会造成不孕,还会患肿瘤以及一些癌症。
2.人的皮肤每天都需要水的呵护,经常不洗澡,污垢就会堵塞毛皮下的脂腺,人就容易得痔疮,影响心情。不洗澡皮肤就会很油,也会因为无氧呼吸而退掉,形成炎性皮肤癌。
像一些偏远地区,水资源严重缺乏的地方,可以节约用水,经常的洗个澡,才会更健康。
而且在现在社会的发展,干净成为了一项不可忽视的问题,就拿洗澡来说吧,现在,人们都是经常性的洗澡,这似乎已经成为了一种习惯。
1、首先就是大家都知道,有洁净的功能,因为所有的病因基本上都是有病菌或者说是细菌引起的,所有经常性的洗澡可以有效防止细菌的再生从而达到预防疾病的作用。
2、再者就是经常性的用温水洗澡可以有效的疏通我们的筋络从而促进血液的有效循环,但是如果使用过凉或者过热的水的话,就有可能刺激或者是损坏身体的某项细胞从而并不能达到很好的效果。
3、最后就是最重要的一点,消除疲劳,大家都知道用热水烫脚可以有效的消除疲劳,那么洗澡其实也是一样的,工作一天;我们身上会带有很多我们无法用肉眼看到的是辐射等等,清洗一下就会很舒服的。
女人洗澡注意事项
起床就洗澡:晕眩
早起后洗个澡,可以促进大脑兴奋,保证一天精神振奋,但如果没吃早饭就洗,很容易发生晕眩,甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高,血管扩张,还会出现脑供血不足、虚脱。早起洗澡要安排在早饭后半小时。
睡前冲个澡:失眠
热水会使体温迅速升高,抑制大脑褪黑激素的分泌,如果洗完立刻上床,会令人难以入睡。最好在睡前2小时沐浴,如果只能在睡前洗澡,可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟。
饱餐后洗澡:影响消化
空腹不能洗澡,饱餐后同样不行。刚吃完饭,大量血液聚集在胃部,此时洗澡,全身血管就会扩张,皮肤和肌肉血流增加,会影响消化。此外,酒后也不宜洗澡,否则会导致血压下降,出现头晕眼花、浑身无力,甚至引起心脏病或脑中风。建议洗澡最好安排在饭后1~2个小时。
洗前准备不充分:心血管疾病风险大
如果带着一身冷气进入浴室,巨大的温差会使血管及心脏负担增大,这对于老年人及有心血管疾病的人十分危险。如果再加上通风条件差,就会引发头晕、胸闷、气促、呼吸困难等症状。所以,刚从户外归来不宜立刻洗澡,冷天洗前要做5分钟热身,如原地踏步、扭腰、搓脚、按摩涌泉穴等。
结语:通过上文的介绍,你知道女人长期不洗身体什么地方竟会遭人嫌弃了吗?在生活中,不爱洗澡的女人比比皆是,长期不洗澡不仅给皮肤带来伤害,还会让人避之不及,因此,做一个爱干净的女人,会遭到大家的喜欢哦!
身体乳是很常见的身体护肤产品,身体乳可以改善身体护肤状态,使用方便,护肤效果又很好,很多人都会经常使用身体乳,那么身体乳是洗澡之后用吗?皮肤干燥就可以用。
身体乳最好在洗澡后用
我们洗澡的时候会将皮肤上的污垢都一并清理干净,刚刚洗完澡时,我们的毛孔都是通畅的,而且热水澡还可以帮助扩张毛孔,这样有利于身体乳的吸收,而且洗澡时我们皮肤吸收的水分还停留在肌肤表层,尽快擦好身体乳就可以将这些水分锁在皮肤里,让补水的效果更好。
身体乳不洗澡可以用。
身体乳属于身体皮肤保养品的一种,具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用,通常情况是在洗完澡后用,但是更适合皮肤干燥时使用,像冬天的话,人们洗澡的次数会减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
身体乳洗澡后用补水效果更好
我们在洗澡时,皮肤会吸收一些水分,但是这些水分还只是停留在肌肤表层,所以洗完澡马上使用身体乳的话,这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发,就被身体乳锁在皮肤里了,这样可以让补水的效果更好,皮肤也能更水润。
身体乳洗澡后用吸收更好
我们洗澡的时候,高温会让皮肤的毛孔扩张,洗完澡赶紧涂抹身体乳的话,这时打开的毛孔还没闭合,就更利于皮肤对身体乳的吸收,而且这时身体的血液循环加快了,所以身体乳的利用率也会提高。
身体乳洗澡后用皮肤更干净
我们洗澡时会将皮肤上的油脂和污垢洗掉,还可以让毛孔保持通畅,这样就可以避免皮肤上的脏东西影响身体乳的吸收和使用效果,也刚好可以让身体乳为皮肤隔离开外界环境的污染。
身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。
刚刚洗完澡以后,皮肤表层的水分还没有完全的蒸发,这时用身体乳就刚好可以将水分锁住,让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳,那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了,这样使用效果就没有刚洗完明显,所以建议将身体乳就放在浴室中,这样更方便使用。
身体乳是很多人都很喜欢使用的一种护肤产品,我们的护肤需要时刻补水,身体的肌肤也一样,身体乳是人人必备的护肤神器,身体乳涂后背难免不方便,那么身体乳怎么涂后背?洗澡后用身体乳效果最好。
小编看到这个问题的时候,第一反应是,不能自己涂的都是胖纸,胖纸!对于小编这种能反手摸肚脐的人来说,不靠别人帮忙,就给自己后背涂身体乳是一件非常容易的事,妹子们有没有羡慕呢!
这个问题呢,我想了很久。大多数人来说,咱们可以做道瑜伽中的一招,左右手交叉够到。这样就可以给自己的后背涂身体乳了。
如果实在够不到的呢,亲爱的可以把身体乳涂在湿毛巾上哦,用毛巾做传统的搓澡动作哦,也是可以给后背涂上身体乳的。
再不行的话就需要去买工具去辅助你了,最后小编还是想说,这样的妹子,你只需要一样,需要一个男朋友。男朋友男朋友!
身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。
刚刚洗完澡以后,皮肤表层的水分还没有完全的蒸发,这时用身体乳就刚好可以将水分锁住,让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳,那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了,这样使用效果就没有刚洗完明显,所以建议将身体乳就放在浴室中,这样更方便使用。
身体乳洗澡后用补水效果更好
我们在洗澡时,皮肤会吸收一些水分,但是这些水分还只是停留在肌肤表层,所以洗完澡马上使用身体乳的话,这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发,就被身体乳锁在皮肤里了,这样可以让补水的效果更好,皮肤也能更水润。
身体乳洗澡后用吸收更好
我们洗澡的时候,高温会让皮肤的毛孔扩张,洗完澡赶紧涂抹身体乳的话,这时打开的毛孔还没闭合,就更利于皮肤对身体乳的吸收,而且这时身体的血液循环加快了,所以身体乳的利用率也会提高。
身体乳洗澡后用皮肤更干净
我们洗澡时会将皮肤上的油脂和污垢洗掉,还可以让毛孔保持通畅,这样就可以避免皮肤上的脏东西影响身体乳的吸收和使用效果,也刚好可以让身体乳为皮肤隔离开外界环境的污染。
身体乳在皮肤干燥时用
使用身体乳的目的就是滋润皮肤,为身体肌肤起到保湿的作用。所以虽然身体乳是在洗澡后使用更好,但是只要皮肤感觉非常干燥的时候也可以用,不过此时建议使用滋润度比较好的身体乳,不然还是不能完全的改善皮肤干燥的问题。
身体乳在早晚用
皮肤比较干的人可以早晚各用一次身体乳,这样保证身体皮肤时刻都能保持滋润的状态,避免因皮肤过于干燥而变得粗糙。
身体乳是我们平时日常生活中许多人都在用的一种护肤产品,身体乳有美白保湿的效果,长期使用皮肤会变得更加光滑有弹性,身体乳一般都是在洗澡之后使用的,那么不洗澡可以用身体乳吗?身体乳不洗澡可以用。
身体乳不洗澡可以用。
身体乳属于身体皮肤保养品的一种,具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用,通常情况是在洗完澡后用,但是更适合皮肤干燥时使用,像冬天的话,人们洗澡的次数会减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
身体乳可以每天用。
我们的脸部肌肤每天都要使用多种护肤品来保养呵护,虽然身体皮肤没有脸部皮肤娇嫩,但是缺乏保养也会产生或多或少的肌肤问题。而且身体乳可以为皮肤起到滋润保湿的作用,如果使用的次数太少的话,那么皮肤很容易干燥,也会降低身体乳的使用效果。
1.首先确认要涂抹身体乳的位置,比如手臂、大小腿、双脚等。
2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态,将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。
3.挤适量身体乳,涂抹到身体皮肤上,用手将身体乳涂抹均匀,然后按摩一下皮肤,帮助身体乳彻底吸收掉即可。
身体乳美白还是要防晒
冬天时身体皮肤都有衣物保护,但是夏天基本是短衣短裤,皮肤曝露在外面就很容易晒黑,虽然身体乳具有美白的效果,但是如果白天不注意防晒隔离的话,再有效的身体乳也没法美白皮肤,身体乳只有配合防晒一起使用才能发挥出好的美白效果。
身体乳美白要坚持使用
身体乳可以美白,但也不是用两次就有效果,一定要每天坚持使用。皮肤的更新周期是28天,每天用正确的方法使用身体乳的话,那么一般一个周期就可以看到美白的效果,如果一直都不见效的话,那么说明这款身体乳不适合自己的肤质。
出差要带护肤品、化妆品、洗漱产品等等,瓶瓶罐罐一大堆,于是有的妹子就问,护发素能当身体乳用吗?护发素洗澡了会怎样?下面来详细看一下。
最好不要。
市面上大部分的护发素都添加了硅油成分,因此用后头发顺滑柔润,容易梳理不毛躁,硅油成分如果用在护肤品上,会造成假滑,也就是说硅油是一种分子很大的成分,不会轻易被肌肤吸收,但是会附着在皮肤上或者头发上,造成堵塞毛孔和头发油腻,长期使用,肌肤会闷处痘痘来。
身体肌肤也需要细心呵护,请使用专门的身体乳来清洁身体。
如果你不小心将护发素涂抹在身体上,会发现很难冲洗干净,肌肤滑滑的,摸上去很滑溜溜,但是建议用香皂清洗干净。上面也详细说明了护发素是含有硅油的产品,硅油成分会造成肌肤闷痘、闭口等等,不利于肌肤健康。
1、一般润发乳最好冲洗干净
润发乳中含有较多的乳化油脂,如果是不进行冲洗的话容易造成头发油腻感,特别是很深头发如果出油多的话,想要用润发乳来改善发质,一定要及时冲洗干净。
2、免洗润发乳可不冲洗
如果是选购的免洗型润发乳,使用的时候是可以不进行冲洗的。这一类润发乳涂抹头发后会被头发自行吸收,不会给头发造成黏腻感。但是要注意免洗润发乳在使用的时候不宜一次涂抹太多以免头发吸收有限而堆积在头发表面。
1、mama&kids护发素
我平时头皮屑比较多,基本隔天洗头。试过很多洗发露,备孕时也用科颜氏,都得隔天洗,不然就痒到不行。研究宝宝用品看到这个牌子,马上下手,顺带了自己的洗发露。本来对这种不刺激的洗发露没期望,只求安全,可是打开,自己就很喜欢。味道很好闻,像是黑糖棒棒糖,洗的时候,很省,泡沫足,现在基本很懒两三天洗一次。孕期到现在头发掉的也不多,不知道是不是这个原因。又安全,又好用,大概是我洗了很多种洗发露遇到最中意的一款。
2、goat山羊奶护发素
山羊奶洗护系列。护发素就有好多种味道。
原味、麦卢卡蜂蜜、柠檬、椰子油、阿甘油、燕麦。此款是柠檬味的。但是用的时候不知道为啥有一点生姜的味道。
天然,比较温和不刺激。大人孕妇婴幼儿都可以使用。含有天然成分和乳蛋白。富含维A、B6、B12~也适用于敏感肌肤。
使用感还不错,也比较容易清洗。味道比较浓郁但是不刺鼻,较天然。
3、日本马油护发素
日本马油三剑客,孕妇产妇都可以使用的洗发水沐浴乳,马油滋润无硅洗发水,顺滑只有洗发后第二天也是醉了!是硅骗了你,那是假顺滑??日本马油洗护世家,熊野油脂洗发水和护发素!日本温泉SPA标配,无硅配方,富含68.9%马油,滋养于芯,柔亮于;600ml大容量,好东西全家享!马油不是脸的专属,更是护发的秘笈。
教你几招洗澡好方法
1、淋浴:是指用特制水管喷射身体某一局部,甚至可达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米,逐渐移至15厘米,水温在40至50℃,每次喷射5分钟,随后入浴10分钟。现在,有些淋浴器喷出的水,是从不同的方向喷到身上的,实际上就是一种对穴位的‘按摩’。
2、全身:洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里,以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42℃以上,入浴时间10-20分钟即可;水温35-37℃,浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短,均可配合水下按摩法,又称浴摩法,亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
3、半身:浴者半坐浴盆或浴池里,根据需要,水面平脐或平腰,浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾,避免受凉。
浴中按摩:在浴池中浸浴五六分钟,同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时,可以结合按摩,比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络,它本身就是一味中药,具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石,像粗砂轮一样,有祛痰的作用。尤其是老年人,一方面由于它比较硬,能搓掉脚跟的厚皮,另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具,比现在的化纤浴巾要好。
中医:别用太热的水洗澡
从保护皮肤来讲,人们不宜洗澡过多,一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后,皮肤更易感染细菌。因此,讲卫生也要适度。
1、不宜过度清洁皮肤,两天一澡为宜。
2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水,会让肌肤变得更干燥,出现发红甚至脱皮的现象,这样也不利于适应气候的变化、
在过去的冬天里很多女性宝宝们会涂身体乳,使自己的皮肤在冬天依然滋润,那么就会有很多宝宝疑问,夏天来了我们还能继续涂身体乳吗?如果不洗澡可以涂身体乳吗?今天让我们一起来解决这个问题吧。
可以。其实身体乳不洗澡也是可以用的,不过在洗完澡之后使用身体乳的话,它的滋润效果会更好。而且如果我们不洗澡,就是用身体乳的话,往往皮肤不会吸收身体乳中的成分,只有洗完澡毛孔全部被打开之后,它们的成分才能够被吸收完全。
夏天洗完澡后也需要用身体乳液。
因为夏季在室外经常会就出汗,在室内就长期呆在空调环境下,肌肤的水分会很容易流失,沐浴后肌肤会感觉更加紧绷,这时也需要用身体乳将水分锁住。夏天可以选择清爽型的身体乳进行涂抹,以防止太过油腻。身体乳含有很多营养成分,涂抹后不需要清洗,只要轻轻按摩均匀让皮肤自然吸收即可。因为身体乳会在皮肤表面形成一个保护膜,减缓水分流失,如果涂抹后再洗掉,不仅浪费了身体乳的营养,也起不到肌肤保湿的作用。坚持使用身体乳,有全身补水、美白、滋润的功效,还可以让身体全身柔滑、防晒、瘦身、修复保养、香体迷人等多重功能,从而提升个人魅力。
1、保湿滋润
首先是大家都知道的,每个人使用身体乳的“初心”应该都是想要保湿和滋润皮肤吧,而这也是身体乳的首要功效,能够解决皮肤干燥的烦恼。(相信很多人觉得身体乳只有冬天需要也是这个理由)身体乳在我们皮肤表面形成一层锁水保护膜,能够减少皮肤水分的流失,让每个girl的皮肤保持像baby那样水润的状态,所以,洗澡后涂一涂,好处大大的哦!
2、美白嫩肤
当然啦,很多妹子坚持涂身体乳的动力,可不是仅仅只有保湿和滋润皮肤那么简单,身体乳对于美白的效果可肉眼可见的明显的。大家看看平常大家都赞赏的白美人,什么景甜、什么李小冉,感受一下人家的美貌啊!
3、软化角质
除此以外,身体乳还有帮助软化角质、改善肤质的作用,我们的水嫩皮肤,“水”靠着保湿实现,“嫩”可是要靠着潜移默化、日积月累的细心呵护来实现,每天来一次全身的身体乳的呵护,成为下个维密天使指日可待了……
4、舒缓压力
还有哦,这一点是使用身体乳的附加作用,一般来说,身体乳都是有一些香味的,这些香味都不会是一些刺激性的香味,而是更加偏向能够舒缓大家精神压力的那种香气。所以在使用身体乳的时候,全身皮肤都染上淡淡的香味,伴着这样的香味全身肌肉得到放松,躺在床上,完美地在压力的舒缓中结束一天的忙碌。
身体乳最适合的时间,其实是在洗完澡后的三分钟之内,很多人可能觉得,只要自己洗完澡之后涂了身体乳,没必要在意什么时间段。那就是因为你们这种错误的观点,导致你们使用错了,难怪你们的皮肤越来越干燥。因为洗完澡,三分钟之内,你的身体里面的水分比较足,这个时候涂抹身体乳的话,可以起到锁水保湿的效果,那你的皮肤更滋润,不会皮肤太干燥。但如果过了这个点之后,你身体的水分流失加快,在使用的话,效果就大打折扣,特别是洗完澡后一个小时再涂身体乳,只是起到了一个滋润的效果,根本就没有保湿的作用,所以你的皮肤才会越来越干燥。
经过一整天的劳累,晚上回家洗个热水澡真的是一件很享受的事情,不仅能除去身体的异味和灰尘,还能使疲劳的身体得以迅速恢复,但这些时刻最好不要洗澡。下面跟随本网了解一下吧!
劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后,均应休息片刻再洗澡,否则容易引起心脏、脑部供血不足,甚至发生晕厥。
饱餐后不宜洗澡
饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张,较多的血液流向体表,腹腔血液供应相对减少,会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖,甚至虚脱、昏倒。
酒后不宜洗澡
酒后洗澡,血糖得不到及时补充,容易发生头晕、眼花、全身无力,严重时还可能发生低血糖昏迷。
发烧时不宜洗澡
当人的体温上升到38℃时,身体的热量消耗可增加20%,身体比较虚弱,此时洗澡容易发生意外。
血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易发生虚脱。
洗澡的最佳时间
1、早上7点半—起床沐浴
起床后沐浴5分钟,能帮助人的大脑和全身脏器迅速振奋起来,这样即使你头一晚睡眠时间很短也能保证一上午都精力充沛。
注意:由于晚上身体防护力弱,体表缺少保护,湿气很容易进入体内,所以晚上洗澡不宜太迟。
2、睡前2小时洗澡
有睡前洗澡习惯的人,最好在睡前2小时完成。睡前2小时不仅可以洗尽一天的疲乏,更重要的是不会影响睡眠。
因为睡意往往在体温下降后来临,热水浴会使体温升高,推迟大脑释放“睡眠激素”。所以,如果是想快速入眠的话,最好不要睡前洗澡,提前两小时为好。
如果一定要睡前洗澡,可以在沐浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟,让体温回落到正常水平再睡。
洗澡的正确顺序
1、先洗脸
脸是身体部位裸露最多的地方,所以脸上的灰尘比较多。热水澡容易让身体的毛孔打开,温水洗脸也正是出于这个原理。如果不先洗脸,身体上张开的毛孔就会“吃”进更多的灰尘。先洗干净脸,身体的毛孔不但可以自由呼吸,还可以吸收蒸汽中的水分,滋润皮肤。
2、再洗头
洗完脸后,应该接着先把头洗了。洗完头发,在头上涂上护发素后,用湿毛巾或者保鲜膜将头发包裹起来。
3、最后洗身体
最后一步,可以舒服地洗身体了。洗身体时,洗澡间里的温度和湿气会让头发上的毛鳞片缓慢张开,有利于护发素发挥作用。
身体乳是我们平时最常见的一种肌肤护理产品,很多的时候身体护肤都是非常重要关键的,身体乳富含丰富的营养成分,可以有效滋润身体肌肤,那么洗澡后涂身体乳吗?洗澡后涂抹身体乳的最佳时机。
1、身体乳洗澡后用补水效果更好
我们在洗澡时,皮肤会吸收一些水分,但是这些水分还只是停留在肌肤表层,所以洗完澡马上使用身体乳的话,这些停留在表皮的水分还没来得及蒸发,就被身体乳锁在皮肤里了,这样可以让补水的效果更好,皮肤也能更水润。
2、身体乳洗澡后用吸收更好
我们洗澡的时候,高温会让皮肤的毛孔扩张,洗完澡赶紧涂抹身体乳的话,这时打开的毛孔还没闭合,就更利于皮肤对身体乳的吸收,而且这时身体的血液循环加快了,所以身体乳的利用率也会提高。
3、身体乳洗澡后用皮肤更干净
我们洗澡时会将皮肤上的油脂和污垢洗掉,还可以让毛孔保持通畅,这样就可以避免皮肤上的脏东西影响身体乳的吸收和使用效果,也刚好可以让身体乳为皮肤隔离开外界环境的污染。
身体乳在洗澡后五分钟内用效果最好。
刚刚洗完澡以后,皮肤表层的水分还没有完全的蒸发,这时用身体乳就刚好可以将水分锁住,让滋润的效果更好。如果洗完澡后隔很久才使用身体乳,那么洗澡时皮肤吸收的水分以及蒸发掉了,这样使用效果就没有刚洗完明显,所以建议将身体乳就放在浴室中,这样更方便使用。
沐浴后涂抹身体乳一定要在3分钟之后,这时候皮肤上的水分刚刚风干,还没有完全干燥时,肌肤毛孔还是张开的,涂抹身体乳能够让肌肤更滋润也会更持久。
南方气候较湿润,一般只要涂抹身体乳就够了,但是北方由于气候过于干燥,尤其室内空气干热,最好用身体乳+身体霜的方法。先用身体乳或者精油涂抹在身体肌肤上,让肌肤彻底滋润,再用身体霜为肌肤保持湿度。
身体乳在皮肤干燥时用
使用身体乳的目的就是滋润皮肤,为身体肌肤起到保湿的作用。所以虽然身体乳是在洗澡后使用更好,但是只要皮肤感觉非常干燥的时候也可以用,不过此时建议使用滋润度比较好的身体乳,不然还是不能完全的改善皮肤干燥的问题。
身体乳在早晚用
皮肤比较干的人可以早晚各用一次身体乳,这样保证身体皮肤时刻都能保持滋润的状态,避免因皮肤过于干燥而变得粗糙。
说起来,想要有效补水,先了解皮肤缺水原因是关键。皮肤缺水带来的问题可多了,但是为什么皮肤会缺水呢?空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力,以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失,令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。
水分是美丽肌肤的第一要素,美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题,都可在水的抚慰和滋润中实现完美。
----成熟肌肤:水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满,恢复紧密柔滑,延缓老化和皱纹产生。
----痘痘肌肤:调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水,补水利于抵抗外来刺激,控制暗疮发生。
----敏感肌肤:保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。
----粗糙肌肤:长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”,改善毛孔粗大,使肌肤润泽,柔软有弹性。
大家在生活中应该都听说过身体乳吧,但是你了解身体乳吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟身体乳不洗澡可以涂吗,以及身体乳的正确用法是什么呢,跟着小编我们一起来学习吧。
身体乳不洗澡可以用。身体乳属于身体皮肤保养品的一种,具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用,通常情况是在洗完澡后用,但是更适合皮肤干燥时使用,像冬天的话,人们洗澡的次数会减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
最好是洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳,洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了,这时候在浴室内放好乳液才不会错失良机,擦完乳液要穿上纯棉透风的上衣。洗完澡后可以全身涂抹,躯干,肩背,尤其是容易忽视的屁股、小肚子、后腰和脚,都可以涂抹,涂抹完很快就吸收了。绝对不会蹭到衣服上和被子上,因为都被皮肤吸收了。
1.沐浴后五分钟内使用润肤露是最有效的。这段时间是皮肤锁住身体乳液中保湿成分的最佳时间。
2.使用润肤露时,将润肤露涂抹于身体的各个部位,然后以打圈方式按摩直至吸收。在您感到粗糙的地方,增加润肤露的量。以圆周运动按摩可以激活皮肤,促进皮肤更好的吸收。
3.使用润肤露时,请记住避免伤口。虽然身体乳液也是护肤品,但伤口非常脆弱。、很容易感染。如果你不能避免伤口,伤口愈合会更慢。
4.选择功能不同的身体乳时,与季节有很大的关系。在秋冬季节,皮肤容易干燥和剥落,因此建议选择能够深层滋润的润肤露。夏日阳光照射后,建议选择美白的、舒缓身体乳液,可有效淡化黑色素沉淀,晒伤后舒缓肌肤。
不可以使用的哦,身体乳,顾名思义就是用于身体肌肤的护肤产品。虽然说面部肌肤也属于身体肌肤的一部分,但是它们还是存在着一些差别的,两者对于滋润度的要求等等方面都是不一样的,因此我们需要针对不同的部位使用不同的护肤产品。相对来说,面部肌肤是比身体肌肤要娇嫩许多的。脸部应该擦脸部专门的护肤品哦。
很多人平时涂抹身体乳都是习惯在洗澡后用,其实身体乳不洗澡也是可以用的,没有使用时间限制,觉得皮肤干燥了就可以涂抹,如果皮肤脏了,洗一下之后再涂就可以了。
可以的。
只不过,身体乳通常情况是在洗完澡后用,而且洗澡完后3-5分钟内涂上身体乳,洗澡的热气让毛孔张开。这时马上擦乳液效果最好了。更适合皮肤干燥时使用。当然,冬天人们洗澡的次数减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
身体乳不洗澡也能擦,只不过不如洗澡后效果好而已,身体乳和脸部护肤品一样都是滋润皮肤的,只要皮肤感觉干燥就可以使用,没有时间规定。洗澡后擦身体乳比平时涂抹吸收的更好,因为皮肤新陈代谢和风水日晒,会让皮肤表面形成很多脏东西,阻碍皮肤呼吸、修复和吸收养分。不清洁直接涂抹身体乳,大部分养分都会被脏东西阻隔到外面,不仅浪费皮肤也得不到有效呵护,反而容易因为脏东西过多堵塞毛孔。而且皮肤感觉干燥的时候,皮肤的吸收和修复能力已经下降了,远远达不到平时的水准,这个时候再使用身体乳,吸收效果同样不好。建议洗澡后使用身体乳,是因为洗澡能有效清洁皮肤表面的脏东西,打开毛孔,这样一来皮肤吸收养分会更加容易,皮肤及时补充营养也能保持皮肤的最佳状态。平时想使用身体乳,建议先简单清理一下皮肤,让皮肤以一个良好状态接受身体乳的滋润,否则使用再多身体乳也达不到理想效果。
在秋冬季节,南方和北方人不一样,南方人或许有些人会坚持每天都洗澡,可是北方人就不一定了。对北方人来说,没办法天天洗澡,那么我们可以用湿毛巾将需要涂身体乳的部位擦拭一遍,然后再涂抹也是一个较好的办法。当然了,如果执意直接将身体乳涂在没有洗澡的身体上也是没有太大问题的。
1.首先确认要涂抹身体乳的位置,比如手臂、大小腿、双脚等
2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态,将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。
3.挤适量身体乳,涂抹到身体皮肤上,用手将身体乳涂抹均匀,然后按摩一下皮肤,帮助身体乳彻底吸收掉即可。
每次涂抹的量都会有规定,如果少于这个规定量,那么效果肯定是不好的。一定不要觉得不舍得用,多涂点保湿效果才好。一般情况下就是照片里那样,身体的每个部分都要这么大,大概是1元钱硬币那么大。也可以在买身体乳的时候问下店员,或者看看后面的使用说明。根据部位不同,涂抹的量不同,容易干燥的部分要多涂,比如颈部、胳膊肘、膝盖等要多涂。一边涂一边按摩效果更好。容易出汗的部分要少涂,比如腹部和后背容易出汗,不太会干燥的部分,就要少涂,一定要注意用量。
身体出现异样可能是因为某个脏器开始病变,这时给脏器“洗澡”是至关重要的。如何给脏器洗澡?在下文中有详解哦!
心
你的心脏需要“洗澡”吗
1、即使做些轻微的动作也会出现呼吸短促的现象,但不会出现咳嗽。
2、面色的变化,面部的颜色由灰白色演变成发紫,或者脸色呈暗红色及苍白色。
3、轻摸鼻子,鼻子则硬邦邦。
4、出现经常性耳鸣的症状。
5、观察手部的小手指是否粗壮。
6、人体下肢是否出现水肿的症状。
如何“洗澡”
1、遇到任何事情最好控制自身的情绪,凡事心平气和。
2、多吃有益心脏健康的食物,如苹果、香蕉、木耳、核桃、黑豆、花生、菠菜、杏仁、燕麦、三文鱼等。
3、保持充足的睡眠时间,人体休息好了,心脏也会好。
4、养成爱运动的喜好,运动可增强心脏功能。
5、少喝咖啡或不喝咖啡。
胃
你的胃需要“洗澡”吗
1、饭后腹胀,及饭后两小时左右易出现胃痛、恶心、呕吐等。
2、面色轻度苍白或发灰。
3、食欲较差,体重逐渐减轻。
4、患上胃癌的症状,呕吐、反酸、黑便等。
如何“洗澡”
1、起居规律,按时睡觉、按时吃饭、按时运动。
2、合理饮食,不暴饮暴食,每餐八分保。另外,不建议吃冷食。
3、多食用保胃的食物,如牛奶、花生、小米粥、蜂蜜、鸡蛋、豆浆、大蒜、菠菜等。
肺
你的肺需要“洗澡”吗
1、易出现胸闷、气促的症状。
2、面色晦暗。
3、易咳嗽,咳嗽时伴有痰。
如何“洗澡”
1、保持科学的作息时间,不抽烟、不喝酒。
2、早晚多做深呼吸。
3、晚上六点左右慢跑半小时。
4、食用护肺的食物,如胡萝卜、红薯、南瓜、甘蓝、甜瓜、芒果、杏、桃。
脾
你的脾脏需要“洗澡”吗
1、饮食稍微不注意,易出现呕吐的症状。或者,吃完食物易出现消化不良。
2、面部苍白,及面容憔悴疲乏。
3、稍微食用油多食物,大便次数增多,面色萎黄、舌淡苔白。
4、便血,大便呈黑色。
如何“洗澡”
1、刮痧法,刮后背脾腧穴,刮前胸章门穴,刮腿部的血海、阴陵泉和三阴交,
2、食用护脾食物,如马铃薯、红薯、香菇、栗子、大枣、鸡肉、蜂蜜等。
3、温脾法,用热毛巾放于腹部,可温脾散寒。
肾
你的肾脏需要“洗澡”吗
1、舌根处颜色光红,且舌苔少。或者舌根、舌苔较厚且黏腻。
2、眼周黑眼圈较重。
3、夜尿增多或过少。
4、腰痛。
5、小便泡沫多,且长久不消。
如何“洗澡”
1、多喝水可冲淡尿液,使尿快速排出体外。
2、避暑不贪凉。
3、睡前养成泡脚的习惯。
4、多食用补肾的食物,如韭菜、黑芝麻、山药、黑豆、枸杞、核桃、黑木耳、羊肉、鸡蛋等。
肝
你的肝脏需要“洗澡”吗
1、情绪波动较大,易怒。
2、口中总有苦味,俗称口苦。
3、易出现头痛的症状。
4、眼红。
5、观察舌头,舌红苔薄。
如何“洗澡”
1、控制自身的体重,身上脂肪减少,则肝脏内的脂肪也会相应减少。
2、多食用护肝食物,如草莓、柑橘、李子、梨、西红柿、大枣、蜂蜜、绿豆、枸杞。
3、尽量不喝生水,喝煮开的水。
4、尽量不生吃海鲜。
5、改掉吸烟喝酒的习惯。
如何知晓自身的脏器出现问题,现在大家都应该知晓了吧!如何保护脏器,在上文中也有详细的讲解,赶快给自身的脏器洗个澡吧!
身体乳的使用一般都在洗澡之后使用,不过在冬天里,随着温度降低人们洗澡的次数会有所减少,也因此导致皮肤越来越干燥,所以对于身体乳的需求也在逐步增加,那么即使在不洗澡的情况下可以使用身体乳吗?
身体乳不洗澡可以用。身体乳属于身体皮肤保养品的一种,具有补水、美白、滋润、柔滑、预防干燥、修复保养等作用,通常情况是在洗完澡后用,但是更适合皮肤干燥时使用,像冬天的话,人们洗澡的次数会减少,皮肤比其它季节要更加干燥,这时即便是不洗澡,也是可以用身体乳的。
不洗澡怎样用身体乳好
1.首先确认要涂抹身体乳的位置,比如手臂、大小腿、双脚等。
2.用干净的毛巾沾温水后拧至半干状态,将要涂抹身体乳处的皮肤简单擦拭一下。
3.挤适量身体乳,涂抹到身体皮肤上,用手将身体乳涂抹均匀,然后按摩一下皮肤,帮助身体乳彻底吸收掉即可。
身体乳的正确使用频率
一天用一次身体乳是最好的。身体乳就跟普通的护肤品一样,是可以每天都用的,正常情况下是一天用一次身体乳最好,但是像干性皮肤的话,就可以一天用两次,早一次晚一次。除此之外,在某些特定时期也可以适当增加使用身体乳的次数,比如干燥的秋冬季节,或是感觉皮肤特别干的时候。
晚上用身体乳效果更好
当一天只用一次身体乳的时候,建议将用的时间放在晚上,21点至23点之间是最好的,这是因为皮肤到了晚上后,新陈代谢的速度会加快,皮肤的吸收力会增强,这时使用身体乳,对于皮肤的保湿滋润效果会更好,尤其是像一些带有修复保养功效的身体乳,晚上用完后在睡眠期间皮肤都能进行自我修复。
身体乳洗澡后用效果更好
身体乳不洗澡也是可以用的,但是洗澡后用身体乳效果会更好,皮肤在没有清洁的情况下,外表会有油脂、细菌、灰尘和其它污垢,这些污垢会影响皮肤对于身体乳的吸收,当皮肤被清洁干净后用身体乳,身体乳中的营养就能直接的渗透进入皮肤深层,从而起到更好的护肤效果。
有机奶粉是最安全的食品,其安全程度位于食品安全金字塔的顶端,有机奶粉的好处多吗?答案是肯定的,有机奶粉除了安全健康之外,还具有更丰富的营养价值,有较少的杀虫剂残留、更多的维生素,含有更多的抗氧化剂、ω-3脂肪酸,同时还含有更多的共轭亚油酸,有助于提高母乳的品质,使幼儿远离哮喘和湿疹,既然有机奶粉有这么多好处,那奥戈尼有机奶粉孕妇可以喝吗?
奥戈尼有机奶粉,奶源选自全球最大的乳业原料商新西兰恒天然集团提供,从奶源上保证了奶粉的质量。再加上生产制造均有澳新地区唯一的制药级标准乳品工厂GMP乳业公司负责。每一个环节都选择高匹配的设备,让我们奥戈尼有机奶粉从奶源到上市的过程均是高标准要求,为消费者提供高质量产品,所以奶粉是可以放心喝的。
有机奶粉三大特点:
1、营养
为了产出纯正健康的有机奶粉,有机乳牛从出生到成长都必须要符合生物自然生长的规律。这样才能够充分保证有机乳牛产出有营养的牛奶。其牛奶中的营养成分主要有铁质、维他命等。
2、环保
在有机奶粉的生产过程中,始终遵循着可持续发展的原则。通过采用“轮作法”,不仅可以把残余的农作物利用起来,还可以通过有机肥料和动植物堆肥,来达到改善土壤生产力和提供牧草养分的目的。除此之外,还可以通过生物害虫防治方法,采用天然的防治方法,不用农药,来达到防治病害虫和杂草的目的。
3、天然
根据不同国家对于有机认证标准的要求,为了满足多个国家对于有机奶粉的标准,有机奶粉在生产加工和销售的过程中应禁止添加任何化学物质、添加剂、农药等,必须保证牛奶自然纯正。此外,该基地为有机乳牛提供了得天独厚的生长环境,真正做到纯天然零污染,奶粉自然也是安全有保障。
有机食品安全知识:有机食品在生产过程中不允许使用化肥农药,不允许使用转基因种源;相比之下绿色食品及无公害食品限量允许使用农药化肥,并对转基因种源未作规定。
孕期是有很多的不良反应的,而且准妈妈们也是非常不容易的,要照顾好自己的身体,还要顾及肚子里的宝宝的营养,要跟得上,很多准妈妈们在晚上睡觉的时候,都会因为营养跟不上抽筋,特别是在三四点的时候,所以需要补充营养,喝孕妇奶粉是很不错的选择,也是很方便的,那么,喝孕妇奶粉最佳时间是什么时候呢?
在晚上睡觉前喝是最佳的选择之一。一般的孕妇奶粉都比较甜,喝多了容易长胖,所以建议还是每天不要多喝,150毫升为最佳。
还有一个时间段就是在胎儿三个半月的时候开始喝是比较合适的。这时候胎儿在肚子里面快速的成长,需要大量的钙质。这时候的准妈妈就要早晚各喝一次,保证全天的营养吸收。
一般来说是早晚喝,如果就一次的话,建议晚上喝,睡前喝牛奶一方面有助于孕妈妈的睡眠,另外一方面,也容易吸收奶粉里面的钙等等要注意的是,补充了孕妇奶粉,晚上还是感觉经常抽筋的话,就要辅助其他的食物(比如牛奶)来进行胎儿的钙质需求了,切记不要加大孕妇奶粉的饮用量。
胎儿过了六个月,到了七八月份,身体已经长成型了,这时候钙质就不需要太多了,那孕妇奶粉就要减半或者不喝了。再喝的话,只能是给自己增加体重了。孕妇奶粉切记不要空腹喝,一定要在饭后喝,以免引起消化系统的过强刺激,避免对胎儿的刺激。要是有条件的话可以从孕前就开始喝了,最晚的话从宝宝最需要营养的孕中期开始喝,中间加餐的时候喝就可以了。不过,很多严重的妈妈,喝不下孕妇奶粉的,因为,孕妇奶粉的味道不同普通牛奶,会比较腥气。为了宝宝最好是找到适合自己的奶粉。还有需要注意的是,不要空腹喝奶粉,
不要偏食,饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟。不要接触有毒物质和辐射源。戒烟酒茶,防止感冒等。忌辛辣食物,保持心情的愉快,祝广大的准妈妈们都能早日拥有健健康康的宝贝。
自放开“全面二孩”政策以来,不少宝妈都在备战二胎,此时,孕期的营养补充不可忽视。准妈妈在怀孕的时候需要很多营养,因为胎儿发育所需的营养都来自准妈妈的身体。而一般的膳食不一定能保证营养全面,此时可选择孕妇奶粉加以补充。那么孕妇奶粉何时喝最佳呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
一、喝孕妇奶粉可补充营养
据了解,孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女均适用。奶粉中蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素。
国家一级营养师赵劲梅表示,摄入孕妇奶粉可帮助胎儿更好地成长。怀孕期间,即使准妈妈的膳食结构比较合理和均衡,也不一定能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉中添加的营养素,不但补充了准妈妈的营养需要,同时也为胎儿的健康发育起到积极作用。有的准妈妈孕期妊娠反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良,喝孕妇奶粉可以补充营养。
二、哺乳期也能喝孕妇奶粉
不过需要提醒的是,孕吐严重的准妈妈最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。另外,孕妇奶粉不仅适合准妈妈,也同样适合哺乳期的妈妈饮用。因为要哺乳,这个时期的母体会消耗更多的能量和蛋白质,比起油腻的汤水,孕妇奶粉更有营养且容易吸收。
但值得注意的是,如果胎儿偏大的,建议不要再喝奶粉以及摄入过多营养,以免孩子长得太大,不容易生产。此外,专家表示,喝奶粉的时间也是有讲究的,科学饮用孕妇奶粉,可有效帮助准妈妈补充营养。如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期奶粉安全常识栏目。
孕妇奶粉比起普通奶粉来讲,营养成分丰富,比如说它含有丰富的叶酸、亚油酸、亚麻酸等营养素,而正是这些营养素发挥着他们的营养作用,因此可以帮助孕妇补充所需的营养。当然孕妇奶粉也与普通奶粉一样,食用之后有的人会出现上火的情况,下面来看看哪种孕妇奶粉不上火吗?
安满孕妇奶粉是由新西兰最大的乳制品制造商恒天然集团出品的,为十大孕妇奶粉品牌之一。
雅培孕妇奶粉是由美国雅培公司出品的,为十大品牌孕妇奶粉,创于1998年美国芝加哥。
美赞臣孕妇奶粉是由美赞臣营养品有限公司出品的,奶源好,能为孕妇和胎儿提供所需的营养素。
雀巢孕妇奶粉是由雀巢集团有限公司出品的,创于1867年,是世界知名奶粉,对孕妇和胎儿的健康有极大帮助。
惠氏奶粉是由全球500强企业之一上海惠氏营养品有限公司出品的,创于1962年,有将近80年的历史,深受孕妈的欢迎。
以上是小编介绍哪种孕妇奶粉不上火的内容,本网孕婴安全知识库中还有很多关于婴幼儿食品方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让婴儿更健康的成长。
现在市场上的孕妇奶粉很多,孕妈妈除了自己根据医生的建议来选择奶粉品种外,还要多注意奶粉的质量。那么孕妇奶粉如何科学选择呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
在选择时,要掌握下面这几个要点:
◆尽量选品牌时间久的。因为这样的品牌生产条件成熟,信誉也较好,质量相对有保证。
◆观察外包装。正规厂家的包装应是完整无损、图案清晰、内容涵盖商标、生产厂名、生产日期、保质期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、进出口卫生检疫标志、适用对象、食用方法等。
◆售价是否合理。根据国家标准规定,孕妇奶粉的营养水准较高,优质奶粉的销售价格一般不会太低,如果太低的话应慎重购买。
◆从声音中进行判别。用手捏住包装袋,在耳边摇动,发出“沙沙”声,并且声音清晰的为优质奶粉。
◆观察奶粉的色泽。优质奶粉的颜色一般为乳白色或乳黄色,颗粒均匀,无杂质,无结块。当把奶粉放入杯中用温开水冲调时,优质奶粉数分钟后就会与水溶在一起,没有沉淀物。
◆闻气味。优质奶粉具有奶香味和轻微的植物油味,无异味、甜度适中。
◆售后服务情况。正规厂家生产的奶粉包装上会有咨询热线、公司网址等服务信息,方便消费者进行咨询。购买前不妨先打电话咨询一下,以验证一下服务质量。
◆了解奶粉的产地及奶源。因为奶源的好坏是奶粉质量好坏的重要因素。例如我国的内蒙古,新西兰和澳洲。这些地方湿地肥沃、碧空如洗、绿草滴翠、奶牛强壮,是国际公认的最佳奶牛饲养带。资源上的优势为奶粉提供了纯天然的品质保证。
孕期提供充足的营养,这是准妈妈自身和胎宝宝健康的重要保障,孕妇奶粉是专门针对孕妇体质所研发的营养奶粉,能够满足准妈妈对营养的需求,所以越来越多的准妈妈开始重视喝孕妇奶粉。可是,孕妇奶粉什么时候喝好,大家知道吗?下面就一起随小编来了解一下吧。
很多孕妈妈为了使得自己每天吃的食物能营养均衡,恨不得把所有的食物都塞进肚子里,但是毕竟胃口差,食量小是不能改变的事实,所以为了然让身体补充到全面的营养素,就建议各位准妈妈可以适当的喝一些奶粉。
为了满足孕期的营养需求以及胎儿的健康发育,准妈妈在孕期最好饮用孕妇奶粉,那么,孕妇奶粉什么时候喝好?奶粉怎么喝效果最佳?
孕妇奶粉什么时候喝好
孕中期腹中宝宝的生长发育进一步加快,所需的营养也越来越多。此外,从孕中期开始,孕妈妈血容量和血红蛋白增加,宝宝铁储备需要量增加,因而孕妈还要增加铁的摄入量。即便均衡饮食,相当一部分孕妈由于食量、习惯等,仍难以获得满足胎儿生长及自身健康的诸多营养素,尤其是钙、铁等。而目前市场上销售的鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养素,远远不够孕妇的营养需求。孕妇奶粉则很好地弥补了这一点,几乎强化了孕妇所需的各种维生素和矿物质。比如,丰富的钙质是牛奶的3.5倍,因此从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶,可以为孕咪和宝宝提供充足的营养物质。有条件的孕妈可以从孕中期开始,补充孕妇奶粉,弥补营养不足。
一般孕妇奶粉可以喝到哺乳期,可以提高母乳的品质。不过在孕晚期,还是控制一下喝孕妇奶粉的量,晚期胎儿大的快,奶粉营养太过丰富,会引起胎儿过大。
怀孕期间,即使孕妈咪的膳食结构比较合理和均衡,也不能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉则是根据孕妈咪特殊的生理需求特别配制的,几乎强化了孕妈咪所需要的各种维生素和矿物质。那么孕妇奶粉的主要作用有哪些呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
一、补充各种营养素
蛋白质还有脂肪对孕妈妈非常重要,小宝贝的生长发育、胎盘、子宫还有乳房的增长都需要一定量的蛋白质。孕妇奶粉中则含有丰富的蛋白质和脂肪,除了蛋白质还有脂肪外,还有大量准妈妈们所必要的不同维生素、微量元素还有无机盐之类的。
二、补充叶酸
叶酸如果缺乏,要使准妈妈们出现先兆子痫、胎盘早剥之类的不好生宝宝并发症,引发自发性流产。特别是得了巨红细胞贫血的准妈妈们,还要出现小宝贝宫内发育迟缓、早产还有小宝宝低体重。更重要的是,孕早期叶酸缺乏可引起小宝贝神经管畸形。
三、缓解孕期不适
一般孕妈妈都会出现孕期不适的症状,例如呕吐、厌食、疲倦等。孕妇奶粉可以补充造成的营养缺失,让孕妈妈达到均衡营养,可以有效的缓解一些孕期不适。
喝孕妇奶粉的必要性
1、喝孕妇奶粉可补充多种营养
食物在烹饪的过程中会流失很多营养,所有虽然吃的全面但不能保证营养均衡,还是不能满足身体的需要,如维生素、叶酸、钙等都需要补充。而孕妇奶粉是为孕妇准备的配方奶粉,富含孕妇所需要的多种营养成份。所以孕期应该吃孕妇奶粉,保证营养的充足。
2、孕妇奶粉可以代替鲜奶
很多人孕期会食用鲜奶,但孕妇奶粉的营养要高于鲜奶。一般鲜奶只加入了钙和维生素,等营养素,而孕妇奶粉加入了各种孕期所需的营养素。所以食用孕妇奶粉要比鲜奶好。
3、食用孕妇奶粉无需再补充其他营养素
孕妇奶粉所含营养素较全面,一般无需再服用其他营养素,这样可以避免服用多种营养素而带来的一些副作用。
孕妇奶粉什么时候开始喝
一般的认为孕妇奶粉是专门给孕妇喝的,也就是怀孕后才开始喝。而且还不了解喝孕妇奶粉的重要性。其实这是个错误的观念。备孕期开始喝效果最佳,一般在孕前三个月开始喝。
孕育生命的过程是很长的,而且要做好充足的准备,不仅仅要从怀孕后才开始保健,怀孕前的很长一段时间内就要把身体调整到最佳状态。
在国外,孕妇奶粉已经有好多年的历史了,育龄女性一般在怀小宝宝之前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样可以让她在最佳状态时怀孕,而且以后对孩子和准妈妈都有好处。
所以我们也要在备孕期就开始喝孕妇奶粉,最好喝三个月以上当身体处于最佳状态的时候再怀孕,这样对孩子和准妈妈都有好处。而且还可以提高受孕几率。如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期奶粉安全常识栏目。
豆奶粉一种综合了大豆和牛奶营养的饮品,营养价值高味道好,那么孕妇是否可以喝豆奶粉呢?孕妇喝豆奶粉对胎儿好吗?下面来一起介绍下吧!
孕妇是可以喝豆奶粉的.豆奶粉是一种新型固体饮料,它综合了大豆和牛奶的营养成份,具有口感细腻,香味浓郁,营养丰富,携带方便等特点.豆奶粉中含有多种矿物质和维生素、大豆低聚糖、大豆异黄酮、大豆卵磷脂等,可以提高人体免疫力,延缓衰老.
1、从营养价值上看,大豆蛋白质含量高达40%,是优质蛋白质,含有人体所必需的氨基酸,其中赖氨酸的含量高于谷物,是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的.另外,牛奶蛋氨酸含量较高,可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量,动、植物蛋白的互补,使氨基酸的配比更合理,更利干人体的消化吸收.特别是近年来,美国和英国先后发布健康声明:每天食用6.25克大豆蛋白,可以预防心血管疾病,使人们更加重视大豆蛋白的保健作用.
2、豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪,不饱和脂肪酸含量较高,并含有人体所必需脂肪酸亚油酸,胆固醇含量低,可以预防动脉硬化.
3、豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的,不除豆渣,大豆子叶被全部利用,膳食纤维的含量比同类产品高,膳食纤维有润肠通便的作用,可以预防直肠癌.
4、豆奶粉中含有多种矿物质和维生素.
5、豆奶粉中含有大豆低聚糖,大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用,有润肠通便的作用,可以预防直肠癌;双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力,延缓衰老.
6、豆奶粉中含有大豆异黄酮,大豆异黄酮是植物雌激素,长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌;可以预防骨质疏松;可以减轻或避免引起更年期综合症.
7、豆奶粉中含有大豆卵磷脂,大豆卵磷脂可以抗衰老,健脑.
先在豆奶粉的杯中加很少量的凉开水.刚刚能把豆奶粉湿透成均匀的浆状就行,充分搅拌.再往刚才的豆奶粉糊里加开水.再搅拌一下.没疙瘩的豆奶粉就冲泡成功了!
泡豆奶会结块,是因为豆奶粉里面的糖分比较多,当糖融化了自然会粘在一起,一定不要用温度很高的热水冲泡这种东西,因为豆奶粉遇水会起一层油脂,热水冲会使油脂成团,里头的粉末就不容易冲开了,但是用凉水冲也不行,根本冲不均匀,除非你买的是凉开水即溶型的产品.
冲泡豆奶粉最好用温水,如果你在办公室没有温水,先冲热水然后马上加凉水搅拌也是一样的,不一定要先调好温水再冲,但是冲的时候,不要一下子就冲满,先冲部分水使粉末变成糨糊状搅拌均匀再加满水到你认为合适的程度.
1.苯丙酮尿症患者
苯丙酮尿症,是一种先天性氨基酸代谢异常疾病.对这类患者不能进行母乳喂养,也不能牛奶喂养或奶粉喂养,只能进食含苯丙氨酸很低的特殊代乳品;他们必须控制天然蛋白质的摄入,豆制品也在其列.
2.蚕豆病患者
蚕豆病是一种红细胞酶的缺陷病,对于蚕豆病患者是不能食用蚕豆的,你也可以理解为蚕豆就是他们身体的过敏原.
3.孕5~12周的孕妇
小津要告诫孕妈们,虽然植物蛋白较于动物蛋白更健康,但是怀孕的前5个月是不适宜吃喝豆制品食物的哦.
4.肾功能不全的人
对于肾功能不全的人,也不宜多食豆制品.豆制品中含有大量植物性蛋白,如果进食过多,势必会使体内生成的含氮废物增多,会加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,因此肾功能不全的人应少食豆制品.
5.有胃炎的病人
有急性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡的病人也不要食用豆制品,以免得刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气.
现在市场上有很多专门为准妈妈准备的孕妇奶粉,这些奶粉是在牛奶的基础上,添加了一些营养素制成的,比如添加了酸、铁质、钙质、DHA等等,这些营养素都是准妈妈所需要的,同时也为小宝宝的健康发育起到积极作用。
每个妈妈都需要喝吗?
我建议有条件的准妈妈都需要喝孕妇奶粉。因为即使准妈妈的膳食结构比较合理、均衡,但还是会有些营养素不能单纯的从饮食当中获得,满足不了准妈妈和宝宝的需要,而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素,如果孕期吃孕妇奶粉,可以更好的补充孕期所需的营养。
奶粉好,还是鲜奶好?
其实从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只强化了维生素A、维生素D和一些钙质等营养素,而孕妇奶粉几乎强化了孕妈咪所需的各种维生素和矿物质。孕妇奶粉可以为准妈妈提供充足的钙质,防止发生缺钙性疾病。它能更好地满足孕期准妈妈的营养需求。
如何吃孕妇奶粉
按照孕妇奶粉的说明,每天最好吃两次,早晚各一次。但由于每个准妈妈的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的吸收也不完全相同。所以,准妈妈最好在营养专家的指导下做一些恰当的增减。准妈妈千万不要喜欢喝孕妇奶粉就大喝特喝,这样反而会增加肾脏的负担。
如何选购孕妇奶粉
准妈妈在选购孕妇奶粉的时候,应该看清楚每种品牌所含有的成分,了解清楚奶粉的特点,根据自身的需要来选择合适的奶粉。比如喜欢吃肉的准妈妈最好选择低脂配方奶粉,防止脂肪摄入过多而造成体重过重;对于孕吐反应强烈或是胃口不好、营养不够的准妈妈,最好选择高脂奶粉,以保证充足的热能,以及胎儿发育所必须的营养。
还有一点,有的准妈妈可能对奶粉的味道很敏感,可能酷爱某些口味或反感某些口味,这也要根据自己的口味来选择。
在这,我还要和准妈妈们说一下,对于准备怀孕的女性,不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉,这样可以提高体内营养素的水平,而且还有利于受孕。如果你对孕妇奶粉怎么喝最好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期奶粉安全常识栏目。
孕妇奶粉在国外已经有好多年了,育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉,这样对孩子和孕妇都有好处。那么如何挑选孕妇奶粉呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
什么是孕妇奶粉
孕妇奶粉是低乳糖孕妇配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女同样实用。
蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内转化为DHA(二十二碳六烯酸)和AA(花生四烯酸),是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素;钙,帮助孕妇和胎儿制造强健的骨骼;多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养素。
目前市面上的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,有些特别添加活性BL双歧杆菌,可保护肠黏膜,维持肠道内有害菌群的繁殖,不容易便秘,吸收更好,特含必须脂肪酸,a-亚麻酸和亚麻酸。
如何挑选孕妇奶粉
首先孕妇要了解自己的营养状况,各大医院都设有营养门诊或保健门诊,孕妇可以去那里让医生对自身的营养状况做一个全面的检查,看是否缺乏某种或某一些微量元素或矿物质,并请医生提出营养建议,根据自身情况选用孕妇奶粉。
其次还得看孕妇自身的孕期反应,有的孕妇对味道很敏感,酷爱某些口味,或反感某些口味,所以应该根据孕妇口味来选购孕妇奶粉。
大品牌一般实力雄厚,各方面的条件比较成熟,也更看重产品的信誉度,因此,产品质量比较可靠,比较有保证。
目前市面上有专门为准妈妈配制的“孕妇奶粉”,它是在牛奶的基础上,再进一步添加孕期所需要的营养成分,包括叶酸、铁质、钙质、DHA等营养素,可以满足准妈妈在孕期的特殊需要。
可以看到许多妈妈在怀孕期间都会通过喝孕妇奶粉补充胎儿和自身所需营养,也有不少孕妈担心喝了孕妇之后会有身材走样恢复困难的问题;医生也多半建议在孕晚期控制体重,以避免宝宝过大分娩困难。所以在孕期选择一款全营养又低脂的孕妇奶粉尤为重要。小编从品牌、奶源、产地、脂肪含量、营养成分、冲泡等全方位的维度来比较,看看市面上四款主流孕妇奶粉,哪一个是孕妈妈们的最佳选择呢?
孕妇奶粉的配方,可以看出孕妇奶粉营养成分是否足够多,是否可以更好的给准妈妈消化,可以看出哪款孕妇奶粉的配方配比更科学,营养最全面,早一步孕育智护宝宝。
选孕妇奶粉就和选婴儿奶粉一样,需慎重选择大品牌,而且要注意奶粉的奶源和产地的不同,大家跟着小编一起来看看这四款孕妇奶粉的品牌背景与产地吧。
大家可以跟着小编一起看看奶粉的冲泡情况怎么样,哪个奶粉更容易冲泡呢?
小编发现网络上很多妈妈都担心喝了孕妇奶粉,会发胖的问题,所以小编推荐各位妈妈,最好选择营养全,并且低脂的孕妇奶粉。
体重是准妈妈们孕期讨论最多的话题,希望可以给宝宝早一步的开始补充各种营养,但是又担心体重超标,胎儿过大,也影响产后身材恢复。国标GB13432中规定:固体食品每100克中含少于3克的脂肪含量就可以称作是低脂食品。让我们一起来看看这四款奶粉究竟那一款可以真正称为"低脂"吧!
不仅婴儿有假奶粉,孕妇奶粉同样出现了假的。那么孕妇喝假奶粉的危害是什么?下面和关注下吧。
胎儿的营养主要就是来自妈妈的营养。各位准妈妈必须要吸收足够的营养,这样才能让腹中的胎儿更好地茁壮成长,孕期喝孕妇奶粉很有必要,孕妇奶粉除了补充鲜奶能够提供的钙质和优质蛋白质,还含有鲜奶所不能提供的叶酸、铁、胆碱、DHA等等。孕妇喝假奶粉会出现骨质疏松和胎儿佝偻病、出牙晚等症状。
接下来给大家介绍下怎么区别真奶粉和假奶粉?
1、凭手感
用手捏奶粉时应是松散柔软。如果奶粉结了块,一捏就碎,是受了潮。若是结块较大而硬,捏不碎,说明已变质。塑料袋装的奶粉用手捏时,感觉柔软松散,有轻微的沙沙声;玻璃罐装的奶粉,将罐慢慢倒置,轻微振摇时,罐底无粘着的奶粉。
2、看包装
按国家标准规定,外包装上需标有厂名、厂址或出产地、生产日期、保质期、执行标准、商标、净含量、配料表、营养成分表、食用方法及适用对象等项目,若说明不清或缺少项目妈妈们最好不要购买。不同材料的包装,其保存期限不同。马口铁罐密封充氮包装的保存期限为2年,非充氮包装的为1年;瓶装为9个月,袋装的为6个月。
3、看颜色
优质奶粉颜色为乳白色或乳黄色,色泽均匀、富有光泽,而劣质奶粉有结晶,无光泽、呈白色或其他不自然颜色,粉粒粗、溶解过快。
4、水冲调
奶粉用开水冲调后放置5分钟,若无沉淀说明质量正常。如有沉淀物,表面有悬浮物,说明己有变质,不要给宝宝吃。取一勺奶粉放入玻璃杯内,用开水充分调和后,静置5分钟,水与奶粉溶解在一起,没有沉淀。
5、闻气味
奶粉应是带有轻淡的乳香气,如果有腥味、霉味、酸味,说明奶粉己变质。脂肪酸败味,这主要是奶粉加工时杀菌不彻底.脂肪氧化味,这主要是奶粉中的不饱和脂肪酸氧化所致,陈腐气味和褐变,这是奶粉受潮所致。
以上是孕妇喝假奶粉的危害。我们在平时最好多学习一些有毒食品安全知识,这样更有利于我们的生活,更多食品安全知识尽在。
自去年放开“全面二孩”政策以来,不少宝妈都在备战二胎,此时,孕期的营养补充不可忽视。那么,准妈妈必看!孕妇奶粉什么时候喝最好呢?跟着小编来学习一下吧!
喝孕妇奶粉可补充营养
据了解,孕妇奶粉是低乳糖配方奶粉,富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素,计划怀孕和哺乳期妇女均适用。奶粉中蕴含的叶酸,可帮助胎儿健康发育,对红血球的制造非常重要;亚麻酸、亚油酸在身体内将转化为DHA和AA,是胎儿脑部和眼睛发育不可缺少的重要成长要素。
营养师赵劲梅表示,摄入孕妇奶粉可帮助胎儿更好地成长。怀孕期间,即使准妈妈的膳食结构比较合理和均衡,也不一定能满足身体的全部需要。而孕妇奶粉中添加的营养素,不但补充了准妈妈的营养需要,同时也为胎儿的健康发育起到积极作用。有的准妈妈孕期妊娠反应厉害,经常恶心、呕吐,容易造成营养不良,喝孕妇奶粉可以补充营养。
四个方面科学饮用孕妇奶粉
孕妈咪不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝,或者既喝孕妇奶粉,又喝其他牛奶,这样反而会增加肾脏的负担。
1、喝孕妇奶粉别影响到日常的膳食结构。每个人的饮食习惯不同,膳食结构也不同,所以对于营养素的摄入量也不完全相同,最好在营养专家或医生的指导下做恰当的增减。
2、孕妇奶粉和多维元素片切勿食用过量。如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用,基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多维元素片,可能会造成一些营养成分摄入过量。但就个人的情况而定,如果饮用了孕妇奶粉后仍发现补充的维生素不足,则可再吃多维元素片或其他营养产品作为补充。
3、不是所有准妈妈都适合喝孕妇奶粉。患有妊娠期糖尿病的准妈妈,最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑,因为孕妇奶粉与多维元素片相比,脂肪含量及热量都相对较高。
4、孕妇奶粉切记不要空腹喝,一定要在饭后喝,以免引起消化系统的过强刺激。
关于孕妇奶粉的一些问题,现在你是不是弄清楚了?如果你对孕妇该如何正确的补钙等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期补钙安全常识栏目。
在怀孕前调整身体状态以符合怀孕的需要;在怀孕期满足母亲及胎儿的额外营养需要,并提供充足叶酸,保证胎儿神经管发育;在产后,提供最佳营养以保证母乳的质量和数量。下面小编为妈妈们盘点如今最受欢迎的孕妇奶粉。
孕妇奶粉营养成分全面、质量较好,所以怀孕期间的准妈妈坚持食用有很多明显的优点:
1、保证孕妇和胎儿所需的营养成分,促进胎儿的正常发育和孕妇的健康。
2、坚持食用孕妇奶粉的妇女所生婴儿整个身体发育,健康状况都好于不食用孕妇奶粉妇女所产婴儿,特别是婴儿的身长、体重、坐高等都达到理想的标准。
3、食用孕妇奶粉的产妇在分娩后所产的乳汁中微量元素锌、铁、铜等的含量较高,这有利于新生儿的生长发育。孕妇奶粉中锌的充足含量对孕妇分娩有利,因锌有促进平滑肌收缩的作用,可缩短产程顺利分娩,所以怀孕期间的妇女食用孕妇奶粉是很有益处的。
NO.1--惠氏S26爱儿乐妈妈孕产妇营养配方奶粉
品牌简介:惠氏是全球500强企业之一,也是全球最大的以研发为基础的制药和保健品公司之一。自发明世界第一罐婴儿配方奶粉以来,惠氏一直用制药的经验制造奶粉,把宝宝的未来放在第一位!惠氏采用100%进口新西兰/澳大利亚奶源制药行业GMP标准,确保惠氏奶粉全面营养好吸收。
产品特点:
1、丰富的叶酸:有助于胎儿神经管发育,帮助预防胎儿先天性神经管畸形。
2、丰富的铁质:帮助胎儿大脑发育,帮助预防孕妇和胎儿缺铁性贫血。
3、含天然胡萝卜素:包括、、胡萝卜素,具有抗氧化作用,有助增强孕妇身体抵抗力。可同时满足孕妇和胎儿对能量、蛋白质、DHA、叶酸、铁质及其它营养素的额外需求。
小编点评:
新西兰提供的惠氏奶粉选用的都是100%原产于新西兰的优质奶源,安全可靠无污染。惠氏奶粉从选料的源头把控产品质量,给予妈妈和宝宝以安心安全的健康保障。新西兰惠氏奶粉,粉质细腻、口感清淡香醇,很容易被您和宝宝接受,容易吸收,不容易上火!让妈妈睡眠更好、食欲和抵抗力都很好!
NO.2--多美滋妈妈奶粉
品牌简介:源自欧洲的婴幼儿营养专家多美滋是来自欧洲的知名品牌,专注于婴幼儿营养研究和产品开发,超过100多年的经验,业务遍及世界120个国家。多美滋的国际配方和国际品质,多年来赢得无数中国消费者的信赖,成为国内知名的专业婴幼儿食品公司。
产品特点:
1、适合孕妇(含早、中、晚)及备孕、哺乳期妇女;
2、拥有先进的微囊化技术包裹的DHA,防止氧化,保持营养成份和新鲜口味;
3、天然的双歧因子,改善肠道健康;
4、含有15种维生素和11种矿物质,为妈妈,更为宝宝,最低脂肪和最低热量的孕妇奶粉,合理维持孕期体重,有助于产后形体恢复!
小编点评:
金盾妈妈奶粉孕妇及哺乳期妇女营养奶粉优抗力TM配方,添加国际专利益生元组合口味清醇,特别为怀孕期妇女而配制低脂肪,保持适当的能量摄入含高品质的DHA,采用国际先进微囊化技术包裹,防止氧化,保留营养价值和新鲜度含胆碱富含铁和叶酸,叶酸有助于胎儿正常发育富含钙,钙是构成骨骼和牙齿的主要成份,并维持骨骼密度。
NO.3--美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉
品牌简介:美赞臣公司历创立于1905年,至2011年已有百年历史,是世界上生产营养品的大型跨国企业之一,为婴幼儿和母亲们研制出基于科学基础上的营养配方。给宝宝一生中最好的开始,美赞臣公司不断进行产品的改革创新。
产品特点:
1、安婴妈妈含DHA.经临产后医学证明,婴儿期补充DHA有助于呼吸系统健康。
2、安婴妈妈含叶酸。叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。
3、安婴妈妈含铁。孕前期及怀孕期间储备足够的铁有助预防缺铁性贫血、早产以及新生儿低出生体重。
4、安婴妈妈还含其他多元微量营养素如维生素A,B1,B2,B3,B12,锌和碘。这些多元微量营养素有助于母乳喂养儿得生长发育。
小编点评:
安婴妈妈含DHA。DHA在脑部细胞膜和视网膜中大量存在。科学研究表明,在孕期和哺乳期通过日常饮食或营养品摄入高水平DHA,母体和母乳的DHA水平会随之较高,宝宝出生后脑部发育也更好。安婴妈妈含胆碱。胆碱是支持脑部发育的重要营养成分,它帮助合成乙酰胆碱,乙酰胆碱是帮助大脑记忆的重要物质。
NO.4--明治珍爱妈妈孕妇奶粉
品牌简介:明治乳业自1917年创立以来,一直以提供健康美味的高质量牛奶与乳制品为宗旨,通过不断的研究发展,成功地推出以乳品为中心的多元产品,明治奶粉尤其受到亚洲妈妈和宝宝的喜爱。
产品特点:
1、DHA能帮助婴儿脑部发育;
2、a-亚麻酸在体内会生成DHA,亚油酸会生成花生四烯酸(AA);
3、叶酸有助于胎儿正常发育;调配了铁,钙,锌等丰富的矿物质;
4、均衡添加了-胡萝卜素,维生素K1等各种维生素;调配了低聚糖,不使用蔗糖;
小编点评:明治Cherish珍爱系列,就是以母乳成分调查与发育/哺乳量/便性调查为基础,结合先进技术与高品质管理所开发出来的接近亚洲人母乳,适合亚洲人体质的系列配方奶粉。
明治Cherish珍爱系列,乳源取自于纯净的澳大利亚等地,并在获得ISO9001认证的日本琦玉工厂和澳大利亚工厂分别生产明治珍爱儿、明治珍爱宝和明治珍爱童、明治珍爱妈妈,全部原装进口,品质安心有保障。
NO.5--雅培金装妈妈喜康素孕妇奶粉
品牌简介:雅培身为一家全球性的多元化医疗保健公司,雅培致力于新药与新技术的研发,同时不余遗力地开创走向健康的新途径。产品齐全,涉及药品、营养品、医疗器械和诊断设备等多个领域,雅培奶粉也是妈妈信任的一个知名品牌。
产品特点:
1、雅培金装妈妈喜康素奶粉(孕妇)强化叶酸/胆碱等营养素,提供胎儿脑部发育所需营养。
2、低脂肪避免肥胖,保持身材脂肪含量低,产品中的热量很低,帮助妈妈保持身材。
3、益生元FOS抗氧化营养素增强机体抵抗力,维护胃肠道健康A保护系统,添加益生元FOS、丰富抗氧化营养素,帮助增强机体抵抗力,改善孕期便秘现象。
4、丰富膳食纤维:金装妈妈喜康素中含有可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维,能改善妈妈的肠胃功能,有助于营养物质的消化和吸收。
5、全新口味:奶味醇正,口感清淡适宜,妈妈更爱喝。
小编点评:不少妈妈都反应,雅培金装妈妈喜康素的奶粉好甜,冲调的时候会有很多泡泡,但也有不少人说它家的这个奶粉很好,怀孕期间一直就是在喝它,所以不同的人对同一个东西的感觉是不一样的。最重要的是,要在能满足身体需要的前提下再找到适合自已口味的奶粉,这样对孕妇自已和胎儿才是最好的哦!
孕妇奶粉中必含的一种营养物质—叶酸,它可以减少胎儿畸形的概率,孕妈妈喝孕妇奶粉的一个十分重要的因素就是补充叶酸。那么,准妈妈喝孕妇奶粉还补叶酸吗?下面就让小编来介绍吧!
孕期吃什么营养品好?
多吃瘦肉、黑芝麻、骨头汤、海鱼类,少吃高糖类食物,以免血糖升高,为了胎儿的健康均衡,应少食多餐,只要饮食均衡,是不用刻意去补其他营养品的。
准妈妈吃什么蔬菜好?
蔬菜营养丰富,可以补充维生素,但不是所有的蔬菜都适宜多吃,一般来说,颜色深的如青椒、胡萝卜、韭菜、绿菜花等蔬菜富含叶绿素、叶酸、β-胡萝卜素以及维生素C等准妈妈所需的重要营养素,准妈妈应注意多吃这些蔬菜。
怀孕期体重增长的标准是什么?
整个孕期体重增长正常情况下应该是12.5千克,孕早期一般体重和孕前没有太大的区别,因为胎儿生长发育比较缓慢,在孕中期和孕晚期增长比较快,每周增长0.5千克。如果体重增加过多会出现并发症,比如糖尿病、妊娠高血压综合征,胎儿增长过大,将来造成难产,等等。
喝孕妇奶粉了还要不要另外补叶酸?
首先您要先看看奶粉里叶酸的含量,一般来说是达不到叶酸片的含量的。正常来说,每天需要补充叶酸的量是0.4毫克,所以如果奶粉里的含量有0.1毫克就不用补了,因为平时吃的青菜里也有叶酸,若达不到,还是需要补充叶酸片剂的。按照平常的说法,准妈妈需要在怀孕前3个月,直至怀孕3个月补充叶酸,但其实最好是在整个孕期都坚持补充叶酸。
建议孕妈妈在怀孕期间时常去咨询一下医师,检查一下自己的身体状况,在医师的建议下食用叶酸,不要过量也不要盲目过多食用叶酸,叶酸服用过多也会导致一些副作用。如果你对孕妇如何补充叶酸更好等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕期补叶酸安全常识栏目。
我们知道,买房贷款还款方式主要有等额本金和等额本息两种,经常有朋友问怎么选还款方式最合适,首先我们先来了解一下两种还款方式各自的特点:
等额本金
释义:等额本金还款是指每月等额偿还贷款本金,贷款利息随本金逐月递减。即将本金分摊到每个月中,同时付清上一还款日到本次还款日之间的利息。
特点:随着时间的推移还款负担会逐渐减轻,还款前期压力较大。这种还款方式的好处是相比等额本息前期偿还的利息更多,故能节省更多的利息。坏处是前期还款压力较大。
适用人群:收入较高的人。
等额本息
释义:等额本息还款是指贷款期每月以相等的额度平均偿还贷款本息,即把按揭贷款的本金总额与利息本金总额相加,平均分摊到还款期限的每个月中,目前选择这种还款方式的人较多。
特点:每月还款额中,本金比重逐月递增,利息比重逐月递减。
适用人群:比较适合收入相对稳定的家庭,买房自住,经济条件不允许前期投入过大,如公务员、教师等收入稳定的人群。
总之,这两种还款方式就是等额本金比等额本息更能节省利息,但对贷款人的经济能力要求更高;等额本息比较适合一般的购房人,支付的总利息也多。
银行失误弄错还款方式可要求其更改吗?
不过还是有人会问,买房还款方式能改吗?
一位网友小Q讲述了他的一段经历,向银行申请了房贷,当时贷款申请写的是等额本金还款法,本来以为挺顺利的,后来收到了划款的短信知道贷款办好了,但是是按照等额本息还款法还款的,要多支付好几十万的利息,他觉得这是银行失误造成他贷款还款方式弄错,银行得承担相应责任。他查看了自己的贷款合同,确定上面的还款方式写的是等额本金,确定是银行失误了,银行的态度还可以,同意给更改还款方式。小Q说要是银行拒不配合的话都准备通过法律途径维权了,反正自己有足够的证据。
上面这看似发生几率很低的事情却难免会被人碰上,无论是看房选房,还是申请房贷,还是得加倍小心,签合同的时候要看清条款,并将签约过程录音留证据,出现问题也能有足够的证据维权。
正常办理房贷,还款中途可以改还款方式吗?
房贷还款方式能否更改,主要取决于银行的规定,银行不同规定也可能不同,有的银行默认还款方式是等额本金,不同意更改还款方式,原因有两点:
一是贷款还款方式已经落实到合同中,变更的话手续会比较繁琐,会耗费银行的人力物力。
二是从收益的角度,等额本息的总利息更多,对于银行来说利润更大。
这么看银行不乐意改还款方式也是可以理解呢,毕竟费时费力有些“费力不讨好”。
即使可以更改还款方式,部分银行会要求购房人提前还款,申请提前还款需要重新签订贷款合同,但是这样的话就要按照最新的贷款利率政策执行,近一年房贷利率政策收紧,以前享受折扣利率的人就要慎重点了。
关于更改房贷还款方式,小编建议先了解清楚银行的政策,将具体细则落实到贷款合同中,选择适合自己的还款方式,因为一旦签了合同,除非银行出现失误,否则要想更改还款方式可就没那么容易了。
随着各类利好政策接连发力,楼市成交在迅速攀升,购房者更是积极入市。值得关注的是,不少购房者面对多种贷款方式无所适从,到底哪种是适合你的呢?业内人士为不同年龄段人群选择不同的买房及贷款方案。
准新人贷款买房
孙小姐和男朋友同时供职于一家装潢公司,两个人每月的收入加起来在1万左右。他们打算在今年年底结婚,和父母商量后男朋友决定先买房再领结婚证。她与男友每个月都正常缴纳公积金,两个人准备先看看房,顺便咨询一下如何贷款。
买房建议:因为孙小姐和男友都是普通的上班族,所以首先购房地点最好选择在紧邻地铁或者被地铁辐射的区域,在各路线路开通后,买房选择的面积也比较大,选择在单位附近的地铁沿线地段比较适宜,这样会省去很多上下班路上通勤时间。因为是两个人居住,所以购买的住房应以小户型为主。
贷款建议:如果孙小姐和男友购买的房屋是小户型,以他们目前的经济状况来看,建议他们每月的月供最好不要超过月工资总和的三分之一,贷款金额控制在40万-80万之间比较合适,而且两个人是首次置业买房,所以在现行的贷款政策下,如果是准新人首次贷款买房使用公积金或者组合贷款或者比较合适,还款的方式可以采用自由还款,都比较适合准新人使用。没有领结婚证的情况下,可以申请办理婚前财产公证或者共同签署一份协议避免日后的财产纠纷。
已婚家庭生子换房
华先生老婆最近刚产下一子。他结婚时贷款买过一套小户型,现在已经提前结清贷款。有了孩子后他想换套房,把父母接过来帮忙照顾孩子,他现在不知道买房该不该卖掉手里的这套房子来凑齐二套房的首付款,也不知道该用什么方式贷款。
买房建议:华先生属于二次换房人群,考虑到日后需要他和老婆孩子,以及父母五口人生活在一起,因此买一套大户型的三居室较为适宜。
贷款建议:华先生如果选择一套面积较大的三居室,用商业贷款显然更加适宜,而且他名下有一套已经还清贷款的住房,按照他这种情况再买房仍然将会被算做首次贷款,利率也会有相应的折扣,所以不用卖掉现有住房,可以将名下这套住房出租,用租金来抵偿日后的贷款月供。
“辣妈”贷款购买教育地产
朱小姐与先生住在一套三居室里,先生常年在国外出差,女儿马上要在明年上小学,她想在女儿上学前购置中关村一小附近的一套教育地产。她和爱人现在手头上有300多万元的储蓄。最近她一直在通过中介看房子,对于买一套什么样的教育地产,如何贷款购买朱小姐有些着急。
买房建议:由于案例中朱小姐的老公长期在国外出差,基本上就只有她与女儿共同居住,所以购买住房的面积不需要太大,朱小姐如果购房需要走访学校了解政策的划片区域,再通过中介或朋友挑选一套两居室的小户型住房,因为教育地产的房龄较老,所以买房贷款也需要考虑自身年龄等因素。
贷款建议:朱小姐和丈夫的存款在300多万,她可以选择利用存款全款购房,再通过补按揭贷款完成后续置业等。不少教育地产的业主也能够给予全款购房人一定的优惠,而且购房前一般审核周期也会耽误一定的时间,所以建议朱小姐先全款购房,再使用补按揭还贷款为买房上选方案。
奋斗了多年终于有了一套属于自己的房子,按说这是一件值得庆祝的事情。可如果你选择的是贷款买房,办完贷款申请之后,每个月还需要还款。还款方式主要有等额本息法和等额本金法,但也有其他还款方式。选择何种还贷方式更划算呢?
一、等额本金还款
等额本金还款又称利随本清、等本不等息还款法。指的是银行会将本金分摊到每个月内,购房者需要支付本金的同时需付清上一交易日至本次还款日之间的利息。这种还款方式相对等额本息而言,总的利息支出较低,但是前期支付的本金和利息较多,还款负担逐月递减。
采用这种方式,借款人在刚开始还贷时,每月负担会较大。但是随着还款时间的推移,负担会逐渐减轻。优点是总体利息支出较低。缺点是前期还款负担较重,适用人群主要为收入较高人士,如企业高层、个体工商业者等。
二、等额本息还款
所谓等额本息还款是将按揭贷款的本金总额与利息总额相加,然后平均分摊到还款期限的每个月中。等额本息还款中借款人每月月供不变,还款额中的本金逐月递增、利息逐月递减。
因为每月承担相同的款项,等额本息还款更方便借款人安排收支。缺点是总体利息支出较多。适用人群主要为工作收入稳定的企、事业单位职员等。
三、固定利率还款
虽然全国统一的基准利率一样,但各家银行的房贷利率标准各有不同,其利率水平高于浮动利率。固定利率房贷的优点是利率风险小、稳定、利率不随物价或其他因素的变化而调整。缺点是不论银行利率如何变动,上调或是下降,借款人都按照固定利率支付利息,不会随市而变。这种还款方式适用有固定收入的人群以及专业者等。
四、公积金自由还款
如果购房者选择的是公积金贷款可以采用公积金自由还款,设定每月低的还款额,只要月还款额不低于设置的低还款额即可,当月多还部分系统会自动划为提前还款。
购房者可以根据自身的经济状况,自由安排每月还款额的还款方式。这种方式适合收入稳定,有提前还款打算的人。需要注意的是,这种还款方式只适用于公积金贷款的情况。
除了上诉的四种还款方式之外,还有的银行推出了双周供还本付息还款法,指的是按揭贷款有传统的每月还款一次改为两周还款一次,每次还款额为月供的一半。适合工作和收入相对稳定,希望加快还款进度的人。
目前购房者还贷款以等额本金和等额本息两种还款方式居多,双周供还款方式只有个别少数银行在使用,自由还款法仅限于公积金还款方式。需要注意的是,各家银行对还款方式都有各自的要求,具体还需要咨询当地贷款银行。
大家都知道现在的房价一天比一天高,但是对于房屋的需求并没有减少,所以大家也要顶着高昂的房价买房,那么既然房价很高,大家就要从其他地方节省下可以节省的房款,这也是需要大家根据自己的实际情况选择的,每个人的情况都不同,大家要选出最划算的还贷款买房如何还贷款更划算?买房贷款方式有哪些?
贷款买房如何还贷款更划算
房屋贷款的还款方式有很多种,如果大家想要选择更加划算的还款方式,比如:等额本金、等额本息、按期付息、一次性还本付息,不妨参照以下几种,选出最适合自己的还款方式。
1、等额本金还款
等额本金的还款方式总的利息支出较低,但是前期支付的本金和利息较多,还款负担逐月递减。采用等额本金还款这种还款方式,借款人将本金分摊到每个月内,同时付清上一交易日至本次还款日之间的利息。
2、等额本息还款
等额本息的还款方式适合收入稳定的借款人,它的缺点是由于利息不会随本金数额归还而减少,银行资金占用时间长,还款总利息相对较高。采用等额本息还款这种还款方式,每月还相同的数额,操作方便,每月承担相同的款项也方便安排收支。
3、按期付息还款
按期付息的这种还款方式不是银行都有这种还贷方式,这个方式适用于收入不稳定人群。采用按期付息还本这种还款方式,自主决定按月、季度或年等时间间隔还款。实际上,就是借款人按照不同财务状况,把每个月要还的钱凑成几个月一起还。
4、一次性还本付息
一次性还本付息实际上是针对一些小额短期的贷款,这种还款方式银行审批会更严格,这种还款方式,操作很简单,但是适用性不强。
买房贷款方式有哪些
1、商业贷款
商业贷款也就是银行按揭贷款。购房者需准备好购房首付款,各个地方首付款的比例不一样,另外办理商业贷款还需有贷款银行认可的资产作为抵押或质押,或有足够代偿能力的单位或个人作为偿还贷款本息并承担连带责任的保证人,那么就可申请使用银行按揭贷款。
2、公积金贷款
贷款利率很低,不仅低于同期商业银行贷款利率,在住房公积金抵押贷款利率和银行存款利率之间存在一个利差。
3、组合贷款
个人住房组合贷款,住房公积金管理中心可以发放的公积金贷款,如果购房款超过限额,不足部分要向银行申请住房商业性贷款。这两种贷款合起来称之为组合贷款。组合贷款利率较为适中,组合贷宽的贷款金额一般都比较大,所以被更多的贷款者选用。
买房贷款,就涉及到贷款方式和还款方式的选择。贷款方式主要有公积金贷款、商业贷款和组合贷款;还款方式主要有等额本金和等额本息。那么,贷款方式和还款方式,到底该怎么选?我们来看看不同贷款方式和还款方式的区别吧!
一、贷款方式
(一)公积金贷款
优点:
1、公积金贷款的利息低于同期商业贷款,能省去不少总利息。
缺点:
1、按照各地政策,职工缴满一定期限的公积金才能申请公积金贷款。
2、贷款额度与职工公积金账户余额、缴存额度多少有关,且有最高贷款额的限制。
3、公积金贷款在贷款流程、手续上,要比商业贷款复杂一些,审批时间也较长。
4、贷款的房产性质有一定限制,仅限普通住宅;40年、50年产权和别墅不能使用公积金贷款。之前有公积金贷款未结清,不能再次申请公积金贷款。
(二)商业贷款
优点:
1、贷款的额度高。买新房,交付了不少于规定首付比例的首付款,余下房款,都可以贷款。
2、办理流程、手续简单。
3、房产产权性质无限制,非普通住宅,也可以申请商业贷款。
4、贷款对象无限制,信用好、收入稳定的买房人,均可申请商业贷款。
缺点:
1、贷款利率高,总利息高。
(三)组合贷款
优点:
1、利息适中。商业贷款部分,采用商业贷款利息;公积金贷款部分,采用公积金贷款利息。
2、由于是公积金贷款和商业贷款的组合贷款,其贷款的额度比较高。
缺点:
1、办理时间较长。因为组合贷同时涉及到公积金与商业两种贷款,所以需要进行两遍审核程序,而商业贷款部分需要抵押登记后银行见他项权利证才能放款,这也使得组合贷在办理流程上比纯商贷与纯公积金时间更长,造成很多业主对这种贷款方式的接受程度低。
二、还款方式
(一)等额本息
特点:每月的还款额相同,从本质上来说是本金所占比例逐月递增,利息所占比例逐月递减。相同的贷款年限和贷款金额,等额本息的总利息比等额本金的总利息要高出不少。
等额本息适合的人群:等额本息每月的还款额度相同,所以比较适宜有正常开支计划的家庭,特别是年青人,而且随着年龄增大或职位升迁,收入会增加,生活水平自然会上升;如果这类人选择本金法的话,前期压力会非常大。
(二)等额本金
特点:每月的还款额不同,呈现逐月递减的状态;它是将贷款本金按还款的总月数均分,再加上上期剩余本金的利息,这样就形成月还款额,所以等额本金法个月的还款额多,然后逐月减少,越还越少。
等额本金适合的人群:等额本金法因为在前期的还款额度较大,而后逐月递减,所以比较适合在前段时间还款能力强的贷款人,当然一些年纪稍微大一点的人也比较适合这种方式,因为随着年龄增大或退休,收入可能会减少。
在我们选择贷款方式和还款方式时,一定要结合个人的实际情况,考虑不同贷款、还款方式的利弊,再进行选择。
贷款买房应该选择哪种方式?现在越来越多的人选择贷款买房,但是又不知道哪种贷款方式更划算,有网友问,想购买一套100万的房子,贷款方式该怎么选呢?下面,小编就来为您解答吧!
房贷方式
房子的评估值是房价的80%—90%,能贷到的额度是房子评估值的70%,就按最高的评估值来算可以贷款的额度为:100(万元)×90%×70%=63(万元)首付款则要分三种情况;1、公积金贷款:无房无贷的情况下,首付为房价评估值的2成,100(万元)×90%×20%=18(万元)(现在的公积金利率3.25%,但是在重庆个人最多只能贷款40万,夫妻共同贷款最高只能贷60万)2、公积金加商贷:商贷为首套时,首付为房价评估值的2成,100(万元)×90%×20%=18(万元)(既能使用公积金,又能满足贷款的额度,但是拿到房款时间太长)3、商业贷款:首套房(含已结清房贷)的首付为房价评估值的3成,100(万元)×90%×30%=27(万元)(利率相对高,4.9%)以上,就是我们需要考虑的贷款买房因素,从省钱的角度出发,当然能使用公积金贷款一定要用,但是超过了公积金贷款60万的最高额度,就不得不使用商贷加公积金的方式,这种方式也相对比较省钱,但是放款时间会很长,差不多半年时间,这里就要看卖方能否接受这个时间成本了。如果不行,那就只能多付首付,或者选择商业贷款的方式了。
在不同的时期,国家政策对房与贷的关系会进行不同的调整,通过认房与认贷的三种组合,即认房认贷、认房不认贷、认贷不认房来调整房屋拥有数量与贷款的关系,维护房地产市场的平衡发展。那么在这三种情况下,到底会对购房与贷款产生什么影响呢?小编一一为您道来。
认房又认贷
了解房贷关系变化对买房贷款的影响,首先需要知道认房与认贷的含义。
认房指的是,购房者要买房贷款时,通过在当地房屋登记系统中查询相关登记信息,如果名下有房,则此次买房将被定位为二套房。
认贷指的是购房者买房贷款时,在银行的征信系统里查询到该买主曾经有过一次贷款买房的记录,那么此次买房将被定位为二套房,而不考虑贷款是否还清,按二套房贷款利率执行贷款政策。
认房又认贷是三种情况中对购房者来说最不利的一种情况,当市场执行该政策时,买房贷款将变得异常艰难。具体是指贷款人在买房时,通过当地的房屋登记系统和贷款银行的征信系统查询到贷款买房者名下有一套房或者有贷款记录,都将被认定为非第一套房,按照二套房的首付比例和贷款利率来执行。
关于在认房又认贷的情况下,如果贷款还清或者房屋卖掉该如何界定呢?不同的城市有不同的标准,有的城市仍按二套房计算,有的城市折中处理,贷款利率高于首套,低于二套,要具体情况具体分析。
认房不认贷
认房不认贷的重点在”房“上。当购房者二次买房时,通过查询当地房屋登记系统,只要查询到购房者名下有房,无论贷款是否还清,都将按二套房计算,如果名下无房或者买房后又卖掉,造成名下无房,则按首套房认定。
在这个查询房源信息的过程中,不考虑该购房者的银行贷款记录,也不考虑贷款是否还清,一切以”房“为核心。
认贷不认房
认贷不认房的重点在”贷“上,这种情况下的认定标准是不以家庭拥有的房屋数量为计算标准的,而是以是否有贷款记录、贷款记录是否还清来认定的。只要有贷款未还清,再次购房都将按二套房或以上来认定。如果之前没有购房贷款记录或者购买房子的贷款已经还清,没有了贷款记录,无论你有几套房,此次贷款都会按首套房贷款利率和首付比例来执行。
认贷不认房的情况下,二套房的认定有三种情况:
a、贷款买过一套房,贷款未结清,再次贷款买房,认为二套。
b、个人名下有两套房贷记录,一套已还清,一套未还清,再贷款买房按二套房的贷款利率执行。
c、夫妻两人,一方婚前买房使用商业贷款,另一方婚前购房使用公积金贷款,婚后两人想要再次贷款买房,如果婚前的贷款已还清,则根据银行的条件具体调整贷款利率,如果贷款未还清,则按二套房计算。如果婚前两人都是商业贷款且都未还清,则按三套计算。
目前,大多开发商允许的付款方式都灵活多样,购房者完全可以根据自己的实际情况,选择更让自己轻松的付款方式,主要有:
(1)用现金或支票、汇票一次付清;
其中,一次性付款购房是指在合同约定的时间内,房屋购买者一次性付清全部的房价款,房屋出卖者在购买者付清全部房价款的同时转移房屋的所有权。这种付款方式的好处是,房价款的支付和房屋交付同时进行,操作方式比较简单。购房者一次性付款,一般都可以得到一定的优惠,但这种方式动用的资金数额较大,需要强大的经济实力来支撑。
(2)短期分期付款;
分期付款是指房屋购买者根据合同的约定,先交一部分房价款后,由房屋出卖者将房屋交付购房者占有使用,购买者在一定期限内分数次支付其余房价款。这种方式可以使购房者不必采用长期的抵押贷款方式,又可以缓解一定的付款压力。
(3)按揭贷款
按揭贷款是市场上使用最多,比较合理的一种付款方式。它是购房者以其所购房屋作为抵押,向银行申请贷款,由银行先行支付房价款给房产商,再由购房者按月向银行支付贷款本息的一种付款方式。按揭贷款解决了短期内支付大量资金而带来的不便,将大笔资金分解成为长期的小额资金。
按揭贷款根据其性质的不同,又可分为以下几种主要形式:
1.个人住房公积金贷款:它是以政策性住房公积金发放的委托贷款,指本市缴存住房公积金的购房者,在本市购买、建造、翻建、大修自住房时,以其所拥有的产权住房为抵押物,作为偿还贷款的保证而向银行申请的贷款。按现行政策规定,单笔贷款最高限额为15万元,首付款不低于房价的30%,贷款最长期限为15年。现行利率:5年以下(含5年)为3.6%,5年以上为4.05%。
2.个人住房商业性贷款:它是以银行信贷资金所发放的自营贷款,指具有完全民事行为能力的自然人,购买城镇自住住房时,以其所购产权住房为抵押物,作为偿还贷款的保证而向银行申请的贷款。按现行政策规定,单笔贷款最高额不超过总房价的80%,贷款最长期限为30年。现行利率:5年以下为4.77%,5年以上为5.04%。
3.个人住房组合贷款:对申请个人住房公积金贷款后,购房资金仍然不足的购房人,银行另外提供个人住房商业性贷款。
4.商用房贷款:银行为购买商业用房的购房人提供的商业性贷款。
5.二手房贷款:银行为购买允许交易的二级市场成套住房的购房人提供的商业性个人住房贷款或个人住房公积金贷款。
6.“集资建房”贷款:银行为参与集资建房的购房人发放的个人住房贷款。
7.购房装修组合贷款:当借款人抵押住房的抵押率不足70%时,其剩余的部分可向银行再次抵押申请用于自住住房装修的贷款。
贷款条件:
1.有合法的身份(提供身份证、户口簿和相关婚姻证明);2.有稳定的经济收入,信用良好;3.有合法有效的购买、建造住房的合同、协议;4.有贷款行认可的资产进行抵押或质押,或有足够代偿能力的法人,其他经济组织或自然人提供保证担保;5.符合贷款行规定的其他条件。
贷款流程:
1.借款人向经办行咨询并提交贷款申请表;2.签订借款、担保合同及各类委托书、协议书,办理公证,保险抵押贷款手续,银行发放贷款;3.借款人还款至贷款全部结清,办理房产抵押登记注销手续。
还款方式:
1.等额本息还款法:即贷款期每月以相等的额度平均偿还贷款本息。
2.等额本金还款法(利随本清):每月等额偿还贷款本金,贷款利息随本金逐月递减。3.借款人可以根据需要选择还款方式,但每笔贷款合同只能选择一种还款方式,合同签订后不得变更。
1、公积金贷款:对于有缴纳公积金的人老说,买房时应首选住房公积金贷款,贷款利率较低,最新的基准利率为3.25%;
2、组合贷款:住房公积金管理中心可发放的公积金贷款,一般各地都有最高限额的规定。
有的人虽然满足公积金贷款的要求,但是由于额度不足,那么不足的部分要向银行申请住房商业贷款,两种贷款方式结合就成为组合贷款;
3、商业贷款:没有缴交公积金的人只能申请商业银行个人住房担保贷款,目前最新的基准利率是4.9%,可以选择固定上浮利率模式或者LPR加点利率模式。
买房是人生中大宗的消费,在动辄几十数百万的购房款面前,大部分家庭都会选择大额、长期的贷款。伴随房贷而生的“房奴”一词道出现代社会多少人的辛酸。那么如何选择贷款对各位购房者来说比较合适呢?下面小编就来为大家讲解一下。
怎么选择贷款买房比较合适?
成为房奴很幸福吗?
幸福如何定义每个人都有自己特殊的解释,就如同房贷,有人会认为虽然欠了银行几十万,但也因此而有了努力奋斗的目标;而有的人则认为每天一睁眼就要考虑还多少房贷,人生完全被贷款所捆绑,吃喝玩乐全部进入了节俭状态。
有调查显示,近一半的购房者表示房贷在月工资中占额不超过20%,34%的网友表示在20%-50%之间,接近五分之一的网友表示房贷占其月工资的50%以上。
而早前有某全国重点城市房贷市场调查报告显示,通过贷款方式购房的用户中,有49.13%选择了还款期限长的30年。北、上、广、深四大城市中,深圳选择30年按揭年限的用户占比高,达到75.25%。在申请额度方面,北京购房者贷款金额大,54%的购房者需要贷款100万以上,其次是广州52.17%、深圳44.55%、上海39.42%。
贷款买房,怎么合适?
有人说,高房价透支了年轻人的青春,透支了年轻人的爱情,也透支了年轻人的人生。可是“住有所居”是每一个人的心愿,即便在高涨的房价之下,还是有数以万计的年轻人奔赴在成为“房奴”的道路上。
在大城市不好也不太差的地段,买一个不太大也不太小的房子,满足三口之家的基本住房需求,差不多需要80万左右。三成首付也就是24万,现实中这笔首付款多需要夫妻二人积攒5年甚至更多时间,剩下的资金皆需要借助银行贷款。
曾经有网友抱怨说,房贷32万,为期30年,每个月还贷大概2216.16元,3个月后,还欠银行319268.12。“每月尽还利息了,这完完全全是给银行打工。”可见,购房贷款申请多少年才合适很重要,申请哪种还款方式恰当,似乎更应该慎重思量。
还款方式哪种更适合你?
目前银行的个人住房贷款的还款方式主要有等额本息和等额本金两种方式。利息较少的是等额本金方式的还款,二者的主要区别在于,前者每期还款金额相同,即每月本金加利息总额相同,客户还贷压力均衡,但利息负担相对较多;后者每月本金相同,利息不同,前期还款压力大,但以后的还款金额逐渐递减,利息总负担较少。
以50万元20年期贷款执行6.55%的基准利率为标准,等额本息会比等额本金多支付至少7万元的利息。等额本息还款法还款压力均衡但需多付些利息,所以适合有一定积蓄的人群。而等额本金还款法,由于贷款人本金归还得快,利息就可以少付,但前期还款额度大,因此比较适合当前收入较高者、或预计不久将来收入大幅增长,准备提前还款人群。
还款期限多久比较合适?
除了还款方式,还款期限的选择也不容忽视。买房贷款多贷多少年,根据以下情况界定:
1、个人住房贷款长期限为30年;
2、个人商业用房贷款长期限为10年;
3、男士年龄不超过60岁,60-你的年龄为男士长贷款年限;
4、女士年龄不超过55岁;55-你的年龄为女士长贷款年限。
当然贷款期长短的选择,主要取决于购房者的经济能力。一般而言,贷款期越长,每月还款额越少;贷款期越短,每月还款额越高。市场中常见的商贷年限通常为10年、20年、30年。
通常选择一个期限较长的抵押贷款,每月还款额相对就少,因此就有较多的资金累积用于改善生活品质或做其他方面的投入,而且购房者还可以根据自己的收入状况提前付清抵押贷款的余款,以避免长期的利息负担。但是并不是选择抵押贷款期限越长的就越好。期限越长的抵押贷款所支付的利息月多。
邻近年底,不少有购房打算的朋友纷纷加快了购房的脚步。买房可以说是一个普通家庭的最大开销,因此选对贷款银行关系到一家人生活。但是,很多朋友在贷款买房时对于选择哪家银行始终犹豫不决。那么选银行有什么技巧吗?应该注意哪些问题?
一、注意贷款利率折扣
申请房贷,首先要看银行的贷款利率折扣,央行规定的5年以上贷款基准利率为4.90%。但是各地银行在实际操作中,会根据房贷市场大环境上调利率或进行利率打折,这样就会出现最低利率和最高利率。低利率意味着房贷利息减少,对于购房人来说是省钱的关键,也是选银行时首先要考虑的因素。
二、考虑优惠门槛
一般情况下,银行对于想要获得优惠利率的客户,都有一定的要求,不是所有人都能享受利率优惠。这就是我们要说的另一个选银行的标准——看贷款门槛高低,这其中就包括获得利率折扣的门槛。
有的银行会要求申请贷款的购房人在该银行有账户且存款达到多少额度以上,或者要求贷款的房子总额,而贷款部分达到多少额度以上。还有银行对二手房房龄要求也有差异,比如有的银行要求申请贷款的二手房房龄最长不能超过20年,有严格的银行要求不能超过15年,也有要求不能超过10年。
三、了解调息方式
房贷利息直接影响了贷款人的经济压力,而遇到央行升息、降息,房贷利息会根据银行调息方式不同而产生差异。目前银行调息主要有两种方式:一种是次年调息,就是央行宣布调整利息后的第二年1月1日起,贷款银行才执行新的基准利率。另一种是按月调息,就是在央行宣布调整利息后的下个月起,贷款银行执行新的基准利率。
除了根据央行利率浮动外,还有就是贷款银行执行固定利率不变,签约时的利率不随着央行升息、降息的变化而变化。以上这几种方式,不同银行规定不同,有的是默认次年调息,有的是贷款人可以自己选择调息方式。
四、选择还款方式
我们知道,房贷还款方式主要有等额本金和等额本息两种,一般银行都会提供这两种基础的还贷方式。这里需要购房者注意的是很多购房人都有可能提前还款,因此要详细了解一下该银行对于提前还款的规定。例如有的银行要求还贷满一年才能申请提前还贷,有的还会收取违约金。那些对提前还贷时间和违约金没有硬性限制的银行,自然在考虑范围内。
五、了解工作效率
这一点,主要就是看在借款人正确提交材料后,审批贷款所需的时间,体现了银行的批贷效率,也可以说是工作效率。时间越短,对贷款人越有利。但涉及到不同的地区,不同的政策,各银行审批贷款的速度大不相同,这需要购房者亲自到本地各银行进行咨询。
买房是人生中的大事儿,房子也是生活的必需品。说到购房,通常就是全款和贷款两种方式,那么哪种方式比较划算呢,小编就为大家算一算这笔账。
付全款的优点
1、付全款省钱
虽然第一次付的钱多,但从买房的总数来看,可以免除各种手续费、银行利息等。而且因为是一次性付款,所以能和开发商讨价还价,进一步节省购房款。
2、无债一身轻
付全款购房日后没有经济压力,因为购房者已经可以不再为房款操心,从容安排以后的金融计划。同时也节省时间,不必进行任何资信认证,今日事今日毕。
3、转手容易
从投资角度说,付全款购买的房子再出售方便,不必受银行贷款的约束,一旦房价上升,转手套现快,退出容易。即便不想出售,要发生经济困难时,还可以向银行进行房屋抵押。
付全款的缺点
1、资金压力大
如果不是资金充裕,毕竟一次性投入很大,也许影响消费者其他投资项目。
2、投资风险大
除非对其房产项目有相当了解,包括建筑质量、开发商技术和资金实力等,需要购房者有相当的技术专业水准,普通人无法达到。
办按揭贷款的优点
1、花明天的钱圆今天的梦
按揭贷款,也就是向银行借钱,购房不必马上花费很多钱就可以买到自己的房子,所以按揭购房的第一个优点就是钱少也能买房。
2、把有限的资金用于多项投资
从投资角度说,办按揭购房者可以把资金分开投资,贷款买房出租,以租养贷,然后再投资,这样资金使用灵活。
3、银行替你把关
办借款是向银行借钱,所以房产项目的优劣银行自然关心,银行除了审查你本身外,还会帮你审查开发商,为你把关,自然保险性高。
办按揭贷款的缺点
1、背负债务
说到缺点,首先是心理压力大,因为我们中国人的传统习惯不允许寅吃卯粮,讲究节省,所以贷款购房对于保守型的人不合适。而且事实上,购房人确实负担沉重的债务,无论对任何人都是不轻松的。
2、不易迅速变现
因为是以房产本身抵押贷款,所以房再出售困难,不利于购房者退市。
贷款买房方式有哪几种?不同群体如何选择贷款方式?贷款买房是指购房人以在住房交易的楼宇作抵押向银行申请贷款,用于支付购房款,再由购房人分期向银行还本付息的贷款业务,也被称为房屋抵押贷款。
贷款买房方式有哪几种?不同群体如何选择贷款方式?贷款买房是指购房人以在住房交易的楼宇作抵押向银行申请贷款,用于支付购房款,再由购房人分期向银行还本付息的贷款业务,也被称为房屋抵押贷款。贷款买房是很多人都会面临的问题,那么贷款买房方式有哪几种?刚参加工作、资金紧张的年轻人;或收入较高、压力不大的高收入人群;亦或是资金充足,还有丰富的投资渠道的老板级人物等,不同群体如何选择贷款方式?
等额本金还款法
额本金还款是将本金分摊到每个月中,同时付清上一还款日至本次还款日之间的利息,借款人可随还贷年份的增加逐渐减轻负担。
适用人群:收入高且还款压力不大的家庭。
等额本息还款法
把按揭贷款的本金总额与利息总额相加,然后平均分摊到还款期限的每个月中,还款金额每个月都是固定的,但是每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。
适用人群:收入稳定、经济条件不允许前期投入过大的家庭。
贷款买房,就涉及到贷款方式和还款方式的选择。那么,贷款买房,该如何选择贷款和还款方式呢?
一、贷款方式
贷款方式主要有3种,商业贷款、公积金贷款和组合贷款,这3种贷款方式各有优劣。
1、商业贷款
采用商业贷款买房的人们比较普遍,因为商业贷款,其贷款的额度高。
与公积金贷款相比,其门槛相对较低,且可贷款的房产范围比较广。只要征信、还款能力良好,符合贷款政策,即可办理贷款。
商业贷款的流程比较简单,手续方便快捷,发放贷款的速度比较快。
但是,商业贷款的贷款利率比较高,5年以上贷款的基准利率为4.9%,目前各大银行贷款利率均有一定程度的上浮,产生的总利息高。
2、公积金贷款
公积金贷款的利率低,5年以上贷款的利率为3.25%,产生的总利息少,能减轻还款压力。
但是公积金贷款有诸多限制,需按照各地政策缴满一定期限才能申请公积金贷款,且公积金贷款额度有限。公积金贷款在贷款流程、手续上,要比商业贷款复杂一些,审批时间也较长。贷款的房产性质有一定限制,仅限普通住宅。若之前有公积金贷款未结清,不能再次申请公积金贷款。
3、组合贷款
公积金贷款额度有限,其贷款额度不够时,采用组合贷款,可以提高贷款额度。
组合贷款利率比公积金贷款利率高,但比商业贷款的利率低,利率较为适中。
但是,组合贷款的贷款要求高,要同时符合公积金贷款和商业贷款的要求,且贷款流程复杂。
建议如果符合公积金贷款条件,且支付首付款之后,个人所需要的贷款金额小于或者等于公积金中心计算的公积金贷款额度,选择公积金贷款方式比较好。
如果公积金贷款额度不够,建议还是选择商业贷款,之后再转为公积金贷款;如果不怕麻烦,可以选择组合贷款。
如果不符合公积金贷款条件或者公积金贷款的额度太低,则建议选择商业贷款。
二、还款方式
还款方式主要有等额本息和等额本金两种。
等额本息是在还款期内,每月偿还同等数额的贷款(包括本金和利息)。其优点是,等额本息的月还款额固定不变,便于借款人记忆。缺点是需要支付的贷款利息较多。
等额本金是在还款期内把贷款数总额等分,每月偿还同等数额的本金和剩余贷款在该月所产生的利息,这样由于每月的还款本金额固定,而利息越来越少,借款人起初还款压力较大,但是随时间的推移每月还款数也越来越少。
贷款买房时,一定要根据自己的实际情况,选择适合自己的贷款方式和还款方式。
买房贷款方式有哪几种
房贷有两种,公积金和商业贷款是两种较普遍的。公积金贷款前提是你所在的公司有缴公积金,商业贷款就简单一些,商业贷款里又分两种还款方式:1等额本金还款,就是每月的还款额是一定的银行把贷款的利息全算出来平均到每个月里。2等额本金还款,这种是每月还款额递减的。还过的本金下个月就不在记息的,相比等额本金要比等额本息划算。就是说相同的贷款数额和年限等额本金要比等额本息所要给银行的利息要少。
1、等额本息还款法即借款人每月按相等的金额偿还贷款本息,其中每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清。
2、等额本金还款法即借款人每月按相等的金额(贷款金额/贷款月数)偿还贷款本金,每月贷款利息按月初剩余贷款本金计算并逐月结清,两者合计即为每月的还款额。
3、等额本金还款方式肯定要比等额本息方式支付的利息少,两种还贷方式在提前还款时都是根据占用多少本金归还相应比例的利息来计算的,二者的差别不是很大。两种还款法比较,从某种意义上说,购房还贷,等额本金法(递减法)未必优于等额本息法(等额法),到底选择什么样的还贷方法还要因人而异。
4、“等额本息还款法”就是借款人每月始终以相等的金额偿还贷款本金和利息,偿还初期利息支出最大,本金就还得少,以后随着每月利息支出的逐步减少,归还本金就逐步增大;“等额本金还款法”(递减法)就是借款人每月以相等的额度偿还贷款本金,利息随本金逐月递减,每月还款额亦逐月递减。
1、个人的房贷还款方式可不可以更改,不同的银行有不同的规定。房贷的还款方式除了等额本息,还有等额本金。在贷款额度、年限、利率一样的情况下,等额本金的总利息比等额本金的利息要少一些。这也是不少人想要更改还款方式的主要原因。
2、而房贷还款方式一般来说,是不可以更改的。因为个人的还款方式是当初签订了合同,不好变更。但是也有一些银行支持更改还款方式,但是办理的手续比较繁琐。
3、虽然多数银行不支持更改房贷的还款方便,但是如果个人现在有一定的存款,有能力提前还清房贷或者还一部分的房贷,可以申请提前还款。
鉴于目前银行房贷中存在房屋按揭贷款、房屋抵押贷款、购房抵押贷款等多种形式,易于混淆。小编在这里着重跟大家分享一下这三种贷款的方式的区别。
一、房屋抵押贷款、购房抵押贷款与按揭在涵义上的区别
1.房屋抵押贷款是指借款人(或第三人)将自己有权处分的房屋抵押于贷款人(银行等金融机构,下同),贷款人将一定数额的款项贷给借款人的行为。
2.购房抵押贷款是指购房人(借款人)为了能从贷款人处贷得一定数额的款项,而将有权处分的财产(不动产、动产)或第三人将自己有权处分的财产抵押予贷款人,从而使借款人贷得相应款项的行为。
3.按揭则是指不能或不愿一次性支付房款的购房人将其与房产商之住房买卖合同项下的所有权益抵押予贷款人,或将其因与房产商之买卖合同而取得的住房抵押于贷款人,贷款人将一定数额的款项贷给购房人并以购房人名义将款项交由房产商所有的一种市场行为之总称。
二、法律关系主体上的区别
按揭的主体是购房人(借款人)、房产商、银行(贷款人)。
房屋抵押贷款的主体是借款人、抵押人(即有权处分房屋的人,既可以是借款人本人,也可以是第三人)、贷款人(抵押权人)。
购房抵押贷款的主体是购房人(借款人即抵押人即有权处分财产的人)、贷款人(抵押权人)。
三、房屋抵押贷款、购房抵押贷款与按揭在抵押物上的区别
三者虽都与抵押有关,但抵押物不同:前者用所购住房,中者用有权处分的房屋,后者用有权处分的任何财产。
四、房屋抵押贷款、购房抵押贷款与按揭在目的上的区别
按揭中购房人的目的是为了购置房屋,贷款人的目的是为了贷出款项、取得利润并保证资金安全,房产商的目的是为了卖出房屋。
房屋抵押贷款中借款人的目的是为了融入资金,贷款人的目的是为了贷出资金、取得利润并保证资金安全。
购房抵押贷款中购房人的目的是为了购置房屋,贷款人的目的是为了贷出资金、取得利润并保证资金安全。
五、房屋抵押贷款、购房抵押贷款与按揭在买卖合同以及担保合同标的物的区别
按揭中买卖合同的标的与担保合同的标的具有同一性,其他二者则可不必,这也是三者最大的区别。
六.法律关系内容上的区别
按揭包括三个基础法律关系,即购房人与房产商之间的买卖合同关系、购房人(借款人)与银行(贷款人)之间的借贷合同关系及购房人(抵押人)与银行(抵押权人)之间的抵押担保法律关系。
房屋抵押贷款的内容包括两个法律关系,即借款人与贷款人之间的借贷关系和抵押人与抵押权人之间的房屋抵押担保关系。
购房抵押贷款的内容包括两个法律关系,即购房人(借款人)与贷款人之间的借贷关系和抵押人与抵押权人之间的财产抵押担保关系。
买房的时候众多购房者一般会遇到全款还是贷款的选项,有的人认为全额买房要划算,而也有人认为从长远角度看,贷款买房才合适。那么全款买房和贷款买房到底谁更划算呢?在回答这个问题之前,我们要详细了解一下全款买房和贷款买房的优缺点,看看到底哪种方式更适合自己。
1.价钱方面
全款买房虽然会让你一下子支出很多钱,甚至可能是你的大半生积蓄,但是比起贷款买房,它可以省去银行利息等支出,而且很多开发商对于一次性付款的商品房会给予一定的折扣优惠。
比如要购买总价在500万元的住宅,若一次性付款给予3%的折扣,就可以节省15万元。总体算下来,它的支出要比贷款买房少,相对更加划算。
2.压力方面
全款买房要求购房者必须一下子拿出全部的购房款,这并不是普通家庭可以做到的,大多人的家庭为了能够凑齐这笔钱,在前期都需要承受很大的压力,十分辛苦。但是,在日后的生活中你就不用承受贷款压力,不需要每日计算着每一笔的生活支出,生怕月底还不起贷款,而且完全可以从容安排以后的各项计划。
贷款买房就是向银行借钱,你只需要准备很少一部分的购房款作为首付款就足够了,剩下的钱,银行会帮你垫付,这样的话前期压力比较小。但是日后要负担债务,这对任何人而言都是不轻松的。你可能需要每天都计算着自己的生活收支,保证每一项费用都没有超支,也无法任意购买自己想要的东西。
3.转手方面
贷款买房因为是以房产本身抵押贷款,且一般的贷款时间都在20年左右,不利于购房者出售房屋。而付全款购买的房子再出售比较方便,不必受银行贷款的约束,一旦房价上升,转手套现快,出手容易。哪怕不想出售,需要大额流动资金时,还可以向银行进行房屋抵押,获取利率低额度高的贷款。
4.风险方面
贷款买房风险也比较小,因为按揭贷款是向银行借钱买房,除了购房者关心房子的优劣势以外,银行也会对其进行审查,这样一来,购房的保险性就提高了。就大多数在售房源为期房的楼盘而言,购房者选择一次性付款会加大购房风险。
全款买房没有银行参与,房产评估完全依靠购房者自己。如果购房者对这方面不是很了解,容易买到易贬值的房子。另外,选择一次性付款,各楼盘会要求购房者在预售阶段交纳所有房款,并签订《商品房买卖合同》。然而,在交易过程中,很多预售楼盘存在五证不全的问题,虽然销售人员承诺在一定时间段内会补齐手续,但对购房者来说,风险太大。
上文从价钱、压力、转手、风险四个方面为大家分析了全款买房和贷款买房哪个划算。在选择这两种方式的时候,大家不仅仅要看价格,还应该考虑到风险和资金压力等环节,根据自己的情况来选择,这样才能更加划算更加稳妥的买到心仪的房屋。希望能够对大家有所帮助!
首套公积金贷款买房,选择什么样的还款方式比较划算?
如果是通过住房公积金来贷款买房。那么很明显,公积金的贷款利率相对来说是比较低的,5年期以上的贷款利率仅仅只有3.25%,如果按照公积金的最长还款期限来讲,对自己是最有好处的,因为货币实际上每一年都是随着通货膨胀的压力是贬值的状态,所以说若干年以后的这个购买力和今天的购买力,它并不是一种等价的关系,所以你的还款期限越长对自己是越有好处。
而且如果说你的还款期限较长,对于你每一期的还款额度来讲,相对来说也是一个比较偏低的状态。因为你的还款期限拉长了,那么每一级可负担的成本相对就比较低,比如说你按照10年还款,可能你每个月需要承担4000块钱或者5000块钱,但是说你一旦分期成30年来还款,那么你仅仅只需要承担1000块钱或者更低的水平,相对来说个人的经济负担几乎是可以有效降低的。
如果通过公积金还款,即便自己有钱也可以考虑不提前去还,因为毕竟利率水平比较低,所以说你拿这个钱用作一般的投资理财,相对来说所获得的收益和回报都比起住房公积金的贷款利率要高很多,自己所得到的回报和受益相对来说都会大很多,这是对自己的好处和优势。
但如果说自己的住房公积金贷款,如没有那么大的额度,那么你可以选择组合式的贷款来解决这个问题,一样可以让自己获得一个比较优惠的利率,所以说有些东西在于事在人为,那么我们一定要选择最经济最有效的方式来进行还款,千万不可以让自己在还款的压力过程中有较大的压力,这样的话就是得不偿失的。
等额本金还款法,适合收入高人群
等额本金还款,借款人随还贷年份增加逐渐减轻负担。这种还款方式是将本金分摊到每个月中,同时付清上一还款日至本次还款日之间的利息。该还款方式在同等条件下所偿还总利息要比等额本息少,随着时间推移,还款负担便会逐渐减轻,但由于利息是递减的,开始几年的月供金额要比等额本息高,压力会很大,所以这种还款方式对于收入高且还款压力不大的人群比较合适。
等额本息还款法适合收入稳定人群
等额本息还款法是指,把按揭贷款的本金总额与利息总额相加,然后平均分摊到还款期限的每个月中。作为还款人,每个月还给银行固定金额,但每月还款额中的本金比重逐月递增、利息比重逐月递减。可见,收入稳定、经济条件不允许前期投入过大的家庭可以选择这种方式。
双周供省利息适合工作和收入稳定的人
双周供缩短了还款周期,比原来按月还款的还款频率高一些,由此产生的便是贷款的本金减少得更快,也就意味着在整个还款期内所归还的贷款利息,将远远小于按月还款时归还的贷款利息,本金减少速度加快。因此,还款的周期被缩短,同时也节省了借款人的总支出。工作和收入稳定的人,选择双周供还是很合适的。
提前还贷缩短期限适合少支出的家庭
提前还贷之前要算好账,因为不是所有的提前还贷都能省钱。比如,还贷年限已经超过一半,月还款额中本金大于利息,那么提前还款的意义就不大。此外,部分提前还贷后,剩下的贷款市民应选择缩短贷款期限,而不是减少每月还款额。因为,银行收取利息主要是按照贷款金额占据银行的时间成本来计算的,因此选择缩短贷款期限就可以有效减少利息的支出。假如贷款期限缩短后正好能归入更低利率的期限档次,省息的效果就更明显了。而且,在降息过程中,往往短期贷款利率下降的幅度更大。
公积金转账还贷适合购房用组合贷款的人群
在申请购房组合贷款时,一方面尽量用足公积金贷款并尽量延长贷款年限,在享受低利率好处的同时,最大程度地降低每月公积金的还款额;最大程度地缩短商业贷款年限,在家庭经济可承受范围内尽可能提高每月商业贷款的还款额。公积金账户在抵充公积金月供后,余额就能抵充商业性贷款,这样节省的利息就很可观。
另外,房贷省钱也要讲技巧
除了选择好适合自己的房贷品种,运用一些专业的技巧也可以使“负翁”们省下不少钱。一些主要技巧包括:
房贷跳槽:实际就是“转按揭”,是指由新贷款银行帮助客户找担保公司,还清原贷款银行的钱,然后重新在新贷款行办理贷款。如果你目前所在的银行不能给你高折扣房贷利率优惠,就完全可以房贷跳槽,寻找最实惠的银行。据了解,目前大部分股份制小银行为积极争取客户,更加愿意提供转按揭服务,并能给出更优惠的贷款利率。当然,转按揭会存在一些不可避免的费用,包括担保费、评估费、抵押费、公证费等。
按月调息:2006年开始,不少商业银行推出了固定利率房贷业务。由于固定利率推出时尚处在利率上升通道,所以在设计时比同期浮动利率略高,只要央行加一次息,它的优势就立即显现出来。但是一旦降息,选择它的购房者就吃亏了。因此,在目前降息趋势下,市民以前若选择的是房贷固定利率,那就赶紧转为浮动利率才划算。不过,需要提醒大家的是,“固定”改“浮动”需要支付一定数额的违约金。
公积金转账还贷:在申请购房组合贷款时,一方面尽量用足公积金贷款并尽量延长贷款年限,在享受低利率好处的同时,最大程度地降低每月公积金的还款额;最大程度地缩短商业贷款年限,在家庭经济可承受范围内尽可能提高每月商业贷款的还款额。这样,月还款额的结构中就会呈现公积金份额少、商业份额多的状态。公积金账户在抵充公积金月供后,余额就能抵充商业性贷款,这样节省的利息就很可观。
每个人都渴望有自己的房子,然而买房对于多数人来说,都是甜蜜的“负担”。贷款买房成为主流趋势,那么贷款买房和全款买房到底哪个更划算呢?贷款和全款买房各有什么优缺点。在购房之前,我们要详细了解一下全款买房和贷款买房的利弊,看看到底哪种方式更适合自己。
一、全款买房的优缺点是什么?
优点:
1、省钱
虽然需要一次性拿出的钱很多,但是从总数来看比贷款节约了不少。譬如减少了很多手续费和贷款利息等等。另外一次性付清房价,和开发商商量的余地更大,可以讨价还价,获得更多的优惠。
2、心理上更轻松
没有还贷的压力,不用每个月时时为房贷烦恼,不用操心还贷问题。生活不至于被房贷打乱节奏,可以从容安排以后的金融计划。也节省时间,不必进行任何资信认证。
3、容易出手
全款购买的房子出售不必受银行贷款的约束,对于购买者来说更加方便。一旦房价上升,转手套现快。即便不想出售,要发生经济困难时,还可以向银行进行房屋抵押。
缺点:
1、资金压力大
如果不是资金充裕,一次性投入这么大一定会影响到正常的生活,造成不小的压力。
2、变数较大
很多楼盘会要求购房者在预售阶段缴纳房款。但是,在交易过程中,很多预售楼盘存在各种问题,虽然销售人员承诺在一定时间段内会解决问题,但对购房者来说,风险太大。
二、贷款买房的优缺点是什么?
优点:
1、资金压力比全款买房小很多
到款买房通俗来说就是花未来的钱,圆现在的梦。按揭贷款,也就是向银行借钱,购房不必马上花费很多钱就可以买到自己的房子。贷款买房在分期付款的基础上解决了需要在短时间内筹集大量资金的困难,将大笔资金分解为长期小额资金还贷。所以按揭购房的最明显的优点就是钱少也能买房,对于现在想买房而资金不够的人来说是不二之选。
2、可以充分利用有限的资金
办按揭购房者可以把资金分开投资,贷款买房出租,以租养贷,这样资金使用灵活。
3、银行审查更有保证
办借款是向银行借钱,所以房产项目的优劣银行自然关心,银行除了审查你本身外,还会帮你审查开发商,为你把关,自然保险性高。
缺点:
1、负债导致心理压力大
虽说买完房,住起了房子,但是每个月都需要支付一部分工资还房贷,对于不少人来说都是沉重的负担。负债容易导致心理压力的产生,影响身心健康。中国人的传统习惯不允许寅吃卯粮,讲究节省,所以贷款购房对于保守型的人不合适。
2、不易迅速变现
因为是以房产本身抵押贷款,所以房再出售困难,不利于购房者退市。
3、流程繁琐
贷款买房的流程比较繁琐,主要体现在申请贷款提交资料,银行审核,审核通过后放贷等一系列过程,时间较长。
妈妈们都应该知道小宝宝的皮肤娇嫩,所以在给他们做清洁的时候也需要格外注意,今天要讲的就是如何给宝宝粉嫩的小脸蛋做清洁,首先我们需要了解一下在什么时候替宝宝做清洁是最合适的,其次再来看看怎样给宝宝的眼、鼻、耳、嘴做特殊清洁。
原则1:去角质,防止毛孔堵塞
使用频率:油性皮肤和混合型皮肤两周一次,干性、中性皮肤三周一次
作用:去角质产品一般都是磨砂膏,去除老化和粗糙的角质,更新表层皮肤,让肌肤更加嫩滑,消除黄气。
洗脸产品:去角质产品
洗脸步骤:先对肌肤进行彻底清洁后,再使用去角质产品,使用后要抹上护肤的乳液和面霜保护去角质后脆弱的肌肤。
注意:痘痘、粉刺等问题肌肤不适宜用去角质产品,否则会使肌肤问题更加严重。
原则2:洁面泡沫降低痘痘风险
使用频率:一天两次
作用:洁面泡沫的洁面颗粒较小,因此清洁功能相对于凝胶洁面品和洁面乳更强,深层清洁肌肤,具有预防痘痘的功能。
洗脸产品:洁面泡沫
洗脸步骤:洁面泡沫挤出来后就是泡沫,可以立即使用。湿面后将泡沫拍在脸上再轻轻按摩,之后清洗干净。
注意:只适合于偏油性肌肤使用。
原则3:控油洁面粉对付毛孔黑头
使用频率:一周两三次
作用:市面上大多数洁面粉中都添加了天然酵素、皂角等天然清洁成分,去污能力强,对皮肤伤害却相当小,因此能有效清洁皮肤,去除黑头,缩小毛孔。
洗脸产品:控油洁面粉
洗脸步骤:以洁面粉专用的球球打出泡泡,湿脸后将泡泡打在脸上,轻加按摩后洗净。
注意:不能用沐浴球将洁面粉打出泡泡,要使用专用的球球。
原则4:使用弱酸性凝胶洁面品或洗面乳
使用频率:一天两次
作用:起基本的清洁保湿作用,是每天肌肤保护最基本的工序。
洗脸产品:凝胶洁面品或洗面乳
洗脸步骤:湿脸后,将凝胶洁面品或洗面乳在手中揉出泡泡后再往脸上打,稍加轻轻按摩,然后用水冲洗干净。
注意:凝胶洁面品适用于油性、中性和混合型肌肤,洗面乳适用于干性和敏感肌肤。
看过“宝宝面部清洁小妙招”
一、应该选择在什么时候给宝宝做清洁?
养成在洗澡后做清洁的习惯;一般来讲在宝宝洗完澡后做清洁的效果是最好的,这个时候比较容易做清洁,因为洗完澡之后指甲会变软,耳垢会变膨松、鼻屎也会变柔软,较容易清除,所以新手妈妈们也比较容易上手。
二、眼睛的清洁
眼睫毛如果有分泌物粘连时,可以将被温开水浸湿的脱脂棉敷在宝宝的眼睛上,然后动作轻柔地从眼尾往眼头方向擦拭,有的医院也会指导由眼头往眼尾擦拭,千万不要来回擦洗,宝宝的眼睛还很小,眼睛周遭的肌肤是很敏感的,也要注意力度不要过大。
另一边的眼睛也一样从眼尾往眼头擦拭。为避免感染,如果是用棉花记住一块棉花只能擦一次,再擦的话重新去一块干净的棉花。用纱布的话可以用纱布的另一面,或浸过温水,重新擦干。
注意:因为眼睛是比较敏感且最容易遭受感染的部位,所以在清洁脸部时,可以先进行眼睛的清洁。假如宝宝容易有眼屎,就随时留意替他擦拭。若没有因眼屎而脏污的话,一天清洁一次即可。
三、 鼻子的清洁
鼻子的清洁只限于鼻孔附近:鼻子非常敏感。若将棉花棒太深入,有时也会伤及黏膜或血管,而导致出血。要记住可以清洁的部位,只限鼻孔附近。
用棉花棒清除鼻孔附近的鼻屎:将在鼻孔附近看到的鼻屎,缠绕在宝宝用棉花棒上,慢慢旋转并取出。有粘性的鼻屎会跟内部污垢相连,一并被清除掉。若担心宝宝感到疼痛,可以在棉棒上沾一点水。
注意:宝宝外鼻孔内的分泌物,大都会随着打喷嚏而排出。一般来说,爸爸妈妈会感觉清洁宝宝的鼻子比较困难,因为宝宝的鼻孔很小。所以,通常鼻孔不用特别去处理,只需要时常清洁宝宝的鼻孔外侧就可以了。
又到年底了,除旧迎新是咱中国人过年的传统,每逢过年,家里大大小小都要动起来打扫卫生,而且每个角落都不能放过,一定要干干净净,清清爽爽的迎接新年。可以说年前的大扫除是每年家里做大扫除最彻底的一次了,也是最辛苦的一次,那么有没有什么小妙招能让我们的打扫起来事倍功半呢?别急,小编这就来教您!
1、擦玻璃:
稀释洗衣粉或清洁剂,用毛巾沾稀释后的清洁剂,均匀的从上到下涂抹玻璃,有顽固的污渍用铲刀清除干净,再用双面玻璃刮刮洗玻璃,最后用旧报纸把玻璃框擦拭干净。
2、清洗油烟机:
一般平时我们都是清洗外部,里面的部件不容易拆卸,最好还是请专业的来清洁。武汉的价格一般都是50-80块钱一次,需要注意的是,年底了需求量很大最好早一点预约。
不过有一招是专业清洗烟机的师傅告诉小编的,如何清洗接油的盒子:在干净的油烟盒内倒入一层洗洁精,洗洁精的用量,大约是油烟盒的1/3,用沾有洗洁精的手指把油烟机盒的四周都涂满洗洁精,然后装到抽油烟机上。这样每次洗就很容易!
3、纱窗的清洁:
纱窗上落满灰尘,大多数我们打扫的时候,是拆下纱窗,再用水清洗。告诉你一个不用拆下纱窗就能将纱窗打扫得很干净的好办法:将废旧报纸用抹布打湿,再将打湿后的报纸粘在纱窗的背面,待五分钟后,将纱窗上的报纸取下,你会发现潮湿的报纸上粘满了纱窗上的灰尘污渍。这种方法打扫纱窗,省时又省力!
4、巧用牙刷:
房间周围的角落或地毯和墙壁的接缝处,是最难打扫的死角,非常容易产生霉垢,可试着用旧牙刷清理刷净。如果遇到比较顽强的污垢,则可用牙刷蘸洗涤剂刷除,再用水擦拭干净!
还有面盆,洗菜盆等等有顽渍的地方,用牙刷刷也的很好用!!!
5、清洗茶杯等瓷器:
泡过茶的陶瓷或搪瓷器皿,往往沉积一层褐色的污垢,很难洗净。如果用软布,蘸上少量牙膏,轻轻擦洗,很快就可以洗净,而且不会损伤瓷面。厨房的墙壁常沾附油烟而变得粘腻,只要用面包柔软的部分即可将之擦除,轻松省事。
6、清洗窗帘:
变黄的窗帘,丢到洗衣机里清洗,常常有怎么也洗不干净的困扰,此时,盐可派上用场。只要将窗帘浸泡在洗衣机中加入半杯食盐,摆放一天后再放入洗衣粉清洗,窗帘就能恢复洁白,整个房间也会感觉更加清爽。
7、清洗家具和比较高的部位:
将软抹布放在凉的浓茶水中浸透,用它擦洗桌椅等家具,可使家具光亮如新。把袜子套在扫把的杆子上,打扫高一点的墙角,也很好用!
8、下水道有异味怎么办:
将柚子皮剥下来,切成小块,放入锅中,倒入清水,大火煮开后,捞出柚子皮,趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味,定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外,家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法!
9、水龙头淋浴头:
用土豆削下的皮,贴着肉的那一面擦拭,马上恢复闪亮!
10、用久的洗菜框缝隙的污渍:
将84消毒液和清水,以1:200的比例兑在一起,将需要“换肤”的塑料制品放入,浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了,效果好又不会产生任何腐蚀作用,浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中,还能起到清洁马桶的作用。
11、砧板永久了也很脏:
先用洗洁精和清水把案板清洗干净,然后在案板上撒一勺盐,用洗碗海绵蘸一点点水后,反复擦拭案板的表面,然后用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1:2的比例调好后倒入喷壶中,喷在案板的表面,然后放到通风的地方,自然风干即可。
12、冰箱清洁小技巧:
使用湿抹布,但是不能太湿。同时挤一些牙膏放到冰箱表面,再用湿抹布擦效果会更好。
13、清洁洗衣机:
柠檬切成片,放入水中,加热,然后用柠檬水擦拭洗衣机,不仅能清除污渍,还留有清香.
14、清洗铝制品:
铝锅、铝盆、铝勺等铝制品上的污垢,可用食醋涂擦,这样擦过的铝制品既光洁照人,又不损伤其表层。
15、石膏线条:
现在很多家庭装修喜欢用石膏线条来做造型,做背景墙之类的,但是时间久了很容易脏!可以使用面粉来去除石膏装饰品的粉尘。取一些面粉加入一些清水,调成糊状,用毛刷刷在工艺品表面,然后用毛巾擦干即可。
16、如何清洗电话:
使用少量酒精擦拭电话,然后用布擦干,可以起到消毒的作用。虽然电话现在用的不多了,但是此方法也可以借鉴到清理手机。
17、布艺沙发:
布艺沙发可以用吸尘器先吸一遍灰尘和小渣子,然后单个的放到洗衣机里面清洗。如果比较大的话,只能搞到干洗店去了。
小编家的都是自己逐片拆下来以后,放洗衣机里面洗的,洗的很干净。只是由于片数比较多,洗的时间有点久。
18、皮沙发:
1)牙膏:用干净的软布蘸取少量的牙膏或牙粉敷在皮家具上,待停置一会儿后,轻轻擦拭即可使白色的皮家具重新变得洁白光亮。
2)注意:擦拭时切忌用力,牙膏中的摩擦剂会将油漆磨掉,损伤家具表面。
3)蛋清:用干净的棉布蘸取少量的蛋清,在皮革沙发的表面污垢处反复擦拭,可以有效地清洁皮革制品表面,蛋清具有抛光作用,擦拭后皮革表面还会呈现出原来的光泽。
有了这些小妙招还担心家里的卫生死角吗?赶紧收藏起来吧,马上就能用得到了!就趁现在让家里焕然一新吧!更多有关家居清洁小常识,请多多关注网站哦。
新年即将到来,一场大扫除是必不可少的。除了家里各个角落的打扫,家具的清洁也是很重要的,但是不同材质的家具清洁方法也有所区别,想要让家具焕然一新,就要用对清洁方法哟。
铁艺家具以其浓厚的古典风格为人们所亲睐,但是由于气候温度的变化和使用不当,铁艺家具表面很容易会出现锈斑,铁艺家具的清洁又该怎么做呢?
1、软毛刷刷掉灰尘
铁艺家具长期使用后会落上灰尘,也容易生锈。要除掉铁艺表层的灰尘,最好选用纯棉织品的抹布,蘸上性质温和的清洁剂,轻轻擦拭;对于凹陷处的灰尘,可用细软羊毛刷沿着缝隙刷掉;
2、上油擦拭防止生锈
为了防止铁艺家具镀铬层出现锈蚀,可以用纱布蘸上少许防锈油,或缝纫机油擦拭镀铬部分,经常上油可以保持铁艺家具光亮如新。一旦铁艺家具镀铬层出现锈迹,应及早除掉,以免铁锈扩大;
3、棉纱机油消除锈迹
如果铁艺家具已经生了锈,不要随便用砂纸打磨。对于较小较浅的锈迹,可用棉纱蘸机油涂于锈处,稍候片刻,用布擦拭便可消除锈迹。若锈迹已经扩大变重,则应请有关技术人员来维修;
4、不用肥皂水擦拭家具
有的人会用肥皂水擦拭铁艺家具,觉得这样可以保持家具表面的清洁。但是肥皂属于碱性物质,所有酸碱物质都会腐蚀铁,如硫酸、食醋、甲碱、肥皂水、苏打水等,不要用以上液体擦拭铁艺家具,如果不慎沾上,应采取相应的处理方法,稀释液体后用干棉布擦干净。
不少人在选择家具的时候,会选择时尚度较高的布艺家具。但是布艺用久了容易脏,经常除尘能够保持家具的干净,而清洁时不能直接用水洗。
1、吸尘注意织物结构
使用吸尘器时,不要用吸刷,以防其破坏纺织布上的织线而使布变得蓬松,更要避免以特大吸力来吸,此举可能会导致织线被扯断,不妨考虑用小的吸尘器来清洁,如垫子可翻转换用,应每周翻转一次,使磨损均匀分布;
2、肥皂、酒精除污渍
如果沙发布套上沾有液体污渍,可在微温的水中放入肥皂,搅起一些泡沫渗入渍处,用棉布或毛巾从污渍外围处开始向内轻擦,然后用干净毛巾吸干水份处;如仍有污渍,可用干净的毛巾沾上少量汽油或酒精,干洗剂轻擦污渍处;
3、清洁剂先做褪色实验
一些难以除去的污迹可以用国际标准号为QB/440300Y260394的清洁剂做喷射处理。但值得特别注意的是,在使用化学剂时,要认真阅读其说明书,或做褪色实验后才能使用,以防布套褪色。至于清洁剂的选择可选含防污剂的专门清洁剂;
4、布套水洗易损坏
布艺的沙发布套拆下清洗时,不能水洗或洗衣机清洗,所有布套都应以干洗方式进行清洗,也不能加漂白水,会造成布套脱色;
5、布套忌高温高热
如果沙发布套不小心弄湿了,不要直接将布套放在阳光下晾晒,可以用干净的吸尘器对着湿处将水分吸干,或者用干毛巾吸干水分;熨烫布套的时候,温度不宜过高,高温高热的环境会使布套变得干硬易坏。
比起其他材质的家具,皮革家具的格调更偏向于西式家居,因为皮革的特性,一旦损坏,要修复就比较困难,所以平时的清洁显得十分重要。
1、首次清洁要彻底
对刚买回家的皮革沙发要先进行彻底的清洁,把毛巾用清水浸湿后拧干擦拭沙发,将表面的灰尘污垢除去,再选择专业的护理剂轻轻来回涂抹两遍,这样沙发表面形成了一层保护膜,便于日后的清洁。
2、专用皮革清洁剂擦拭
皮革最怕的就是沾上油污或刮擦,清洗时不要直接用水,可以用干布沾上专用的皮革清洁剂轻轻擦拭,或者用干净棉布蘸适当浓度的肥皂水擦拭。
3、春秋使用皮革柔软剂
由于皮革的吸收力很强,所以皮床的保养要特别注意防污。最好是在春、秋两季用皮革柔软剂进行护理,既可以软化皮床皮质防止硬化、皮床老化变旧。
点评:不管是什么材质的家具,在日常和换季的时候做好保养工作,清洁起来就比较容易,用对了方法,才能让家具靓丽如新。
实木家具能让家居环境别有一番韵味,但是打理起来的时候却令人头痛,家庭环境中,实木家具污渍清洁最常见的包括油污、油墨、白色家具变黄等问题。
1、残茶玉米粉去除油污
如果实木家具表面沾上油污,用残茶和玉米粉就能将油污去掉。用喝剩的茶水抹在油污处,然后洒上少量的玉米粉,将玉米粉擦掉之后会发现家具表面的油污都已被吸收,漆面变得光滑明亮。
2、蛋黄牙膏美白家具
实木家具表面的白色木器漆使用久了会发黄,可以取两个蛋黄,搅匀后用软刷子往发黄的地方涂抹,晾干后用软布小心地抹干净就可以了;除了蛋黄,也可以用软布蘸上无氟牙膏,轻轻擦拭家具表面,多擦几遍就可以发现发黄的部分变白了。
3、顺纹擦拭去烫痕
如果实木家具表面不慎被烟头等烫坏了,留下难看的烫痕,可以用一块干燥的细绒家具专用钢丝布垫于烫痕处,直接顺着木纹的方向擦拭;也可以用色拉油或蛋黄酱涂在烫痕处,取软布顺木纹轻轻擦拭,然后再换一块清洁的软布将其擦干净,最后上光;若是漆面的轻微烧灼,可在火柴杆或牙签上包一层细纹硬布,轻轻擦抹痕迹,然后涂上一层薄蜡,焦痕即可淡化。
厨房清洁对于很多家庭主妇来说非常头疼的事情,新的一年快要到了,要把家里收拾的干干净净,光亮如新可不是件简单的事。今天小编就给大家分享一些超级强大的厨房清洁技巧,能让你立即变身“巧达人”,有些已经照着做过了,非常强大!不论分享给妈妈还是自己用都能事半功倍哦,赶快学起来吧!
1、杯子里面的污渍去不掉?
简单!一点牙膏就能轻松去除!因为牙膏里的细微颗粒能够帮助摩擦污垢。
2、下水道的异味不知怎么去除?
首先将柚子皮剥下来,切成小块,放入锅中,倒入清水,大火煮开后,捞出柚子皮,趁热将水缓缓倒入下水道即可。这个方法除了能去除下水道的怪味,定期使用还可以去除下水道内壁日常积累的油污。另外,家中的柚子皮、橘子皮、橙皮都可以用这个办法哦。
3、金属水龙头总是擦不干净?
用土豆削下的皮,贴着肉的那一面擦拭,马上恢复闪亮!
4、塑料框里的缝隙刷不到?
将84消毒液和清水,以1:200的比例兑在一起,将需要“换肤”的塑料制品放入,浸泡两个小时。再用清水反复冲洗干净就可以了,效果好又不会产生任何腐蚀作用,浸泡过塑料框的水还可以倒入马桶中,还能起到清洁马桶的作用。
5、毛巾有异味?
将毛巾用手搓洗干净后放入开水中,撒5克盐或者滴入10ML白醋,浸泡5分钟取出,再次用清水搓洗干净,悬挂在通风干燥处晾晒,有条件的话在阳光下暴晒效果最好!
6、抹布有污渍?
把抹布放入盛有清水的锅中,接着将生蛋壳放入,大火煮开,开盖持续煮6分钟,然后取出,用凉水冲洗干净,晾晒干就可以啦!
7、冰箱除异味?
冰箱用了一年,味道很大,里面细菌也很多。
将我们平时用的卫生卷纸放入冰箱的冷藏室里,它就能慢慢的吸附异味啦!一般一个月换一次就可以了,换下来的带有潮气的卷纸,刚好用来擦吃饭时掉在餐桌上的汤汁,厨房地砖上的油渍,都很好用。
8、餐具上的不干胶没法揭干净?
用吹风机对准标签的位置吹,质量稍好的不干胶条,很容易就撕下来了。如果,表面还沾有粘粘的胶,就用手里撕掉的标签反复粘到胶上,没几次胶就会被标签粘下来了,这个方法比较适合优质的胶,如果是劣质的,效果不理想。
在洗碗布上倒入白醋,白醋的用量只要可以将洗碗布浸湿即可。
把浸有白醋的洗碗布盖在餐具的标签上,大约20分钟左右。
最后用洗碗布反复摩擦贴有标签的位置,直到标签消失。
洗掉标签后再用干净的清水冲洗餐具。
注:用这个方法去除劣质不干胶,用白醋或其他醋都可以用。洗碗布一定要把标签完全覆盖住,而且醋的用量不要太少。如果20分钟后标签不能轻松的檫掉,则需要再继续覆盖一会儿。
9、案板不好清洗?
先用洗洁精和清水把案板清洗干净,然后在案板上撒一勺盐,用洗碗海绵蘸一点点水后,反复擦拭案板的表面,然后用冷水冲洗干净。再将白醋和水以1:2的比例调好后倒入喷壶中,喷在案板的表面,然后放到通风的地方,自然风干即可。
10、抽油烟机盒刷不干净?
先用刮刀刮掉大部分油渍,然后烧盆热水,把整个油盒丢到热水里三分钟以后捞出来,一点小苏打就能轻松去除干净。
每次都这么费劲吗?小小技巧让它更容易刷:
1、在干净的油烟盒内倒入一层洗洁精,洗洁精的用量,大约是油烟盒的1/3。
2、用沾有洗洁精的手指把油烟机盒的四周都涂满洗洁精,然后装到抽油烟机上即可。
注:洗洁精倒入塑料盒后,会产生隔离效果,这样的话,从油烟机中滴下的废油,就不会顽固的腻在塑料盒里(尤其是角落或缝隙里),导致难以清洁。
洗洁精的量不要过少,且油烟机盒的四周一定要涂满洗洁精,这样在清理时会更容易清理油污。不能用清水来代替洗洁精,因为清水会蒸发,但洗洁精不会。每次清洗好油烟机盒后马上倒入洗洁精,不然,等盒内直接积满油污就不好清洗了。
快过年了,赶快把家里的角角落落都要收拾的干干净净,迎接新的一年,这些小妙招肯定能帮到你节省不少时间,快分享出去吧!
更多家居生活小妙招请继续关注网站哦!您还可以订阅网站资讯邮件,每周一期精选家装资讯,花点碎片时间学习,装修肯定没问题!
身体的干净程度代表着一个男性的魅力,那么你知道身体的哪些部位最容易藏污纳垢吗?男性朋友们可要注意了,保持身上这三个部位的干净有以下这些小对策。
1.头皮
研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中最多的是毛囊脂螨,他们喜欢把家安在头皮的表皮层之内,三五成群地结合在一起,组成一个"大家庭",齐心协力地靠吸吮皮脂腺分泌的脂质为生,最终导致的结果就是脱发。
对策:想要与它们抗争,除了勤洗头,每天早晚最好用梳子梳梳头发,这样能刺激头皮,让其通风。
2.口腔
口腔是食物的必经之地,但你知道吗,我们的口腔中每平方厘米就有超过一亿个微生物,其中有好的菌群,也有相当一部分坏的微生物,这是导致口气的罪魁祸首。它们寄生在牙齿之间和舌头上,在分解食物残渣和唾液的同时,产生难闻的硫化合物。
对策:保持口腔清洁卫生,早晚认真刷牙,刷牙前记得用牙线清理牙缝,刷完牙再清洁一下舌头,残留在舌头上的细菌同样会破坏口气。
3.腋窝
在人群拥挤的公共汽车或地铁中,你也许不止一次领略了那种难以忍受的气味!它从腋下散发出来,肆无忌惮地污染着周围的空气。藏在腋窝的微生物每平方厘米高达10亿—100亿个。汗水本身并没有异味,都是腋窝"常客",棒状菌群被皮肤分泌的脂肪酸滋养,从而繁殖滋生大量细菌,由此产生难闻的气味。
对策:腋窝出汗并不是疾病,只要勤洗澡,勤换衣就能消除,内衣最好选择棉质衣物。
厨房是每天使用次数较多,时间较长的场所。长时间的使用,厨房的墙壁,天花板等都会沾染油污,光用水清理的话十分麻烦,耗费时间也多。若是你刚好要清洗,又不知道妙招的话,请看下面小编整理的厨房清洁小妙招。
1、基本要求
家庭清洁中,厨房的清洁卫生占主要地位,厨房清洁卫生包括食品卫生、餐具卫生、存储卫生、个人卫生、厨房环境卫生和厨具卫生,厨房的卫生与否和人的健康有很大关系,俗话说“病从口入。”这里的病就是指被污染的食品对人体健康的影响。做好厨房卫生应从下述几个方面着手:
(1)经常保持厨房内外的环境卫生,注意通风放气,及时清扫污物垃圾。
(2)厨房家具、炊具、餐具要经常清洗、消毒。摆放整齐。
(3)各种调料、鲜菜、鲜肉要妥善存放,防止串味变质。
2、餐具的清洁
(1)洗涤的顺序是:先洗不带油的餐具后洗带油的餐具。先洗小件餐具后洗大件餐具,先洗碗筷后洗锅盆。餐具上的油腻使用洗涤剂清洗往往很难洗净,可用去污粉反复擦洗。
(2)餐具的消毒方法一般采用烫、煮、漂、蒸。煮沸消毒是家庭理想的消毒方法:先把洗净的餐具放入开水锅中煮,煮沸时间约10分钟。可消灭一般的细菌。
(3)餐具的摆放。餐具的摆放应分门别类:碗与碗放在一起、同类型的餐具按照大小及形状顺序放好,以免磕碰。
(4)炊具的清洁。铁制炊具容易生锈,用完应马上放在水龙头下,用竹帚刷洗。如果铁锅有腥味,可在锅中加水放些菜叶,一般煮开到掉冲净即可除去腥味。
3、刀具和案板的清洁
(1)刀用完后应用干净的布擦拭干净,放在干燥、安全处,以免伤人:如果长期不用,表面应涂上一层黄油。
(2)菜板最好用木质的,使用完毕应刮净,以防止生霉菌。
4、去除油污
厨房的油污很难清理,下面介绍几种方法:
(1)在拖布上到一点醋再拖地,就可以去掉地面的油污。
(2)在水泥地面上的油污很难去除干净,如将干草木灰用水调成糊状,然后均匀铺在地面过夜,再用清水反复冲洗,水泥地面便可以焕然一新。
(3)用烧过的蜂窝煤煤灰掺上洗衣粉刷地面,也很容易去掉地面上的油污。
(4)液化气灶具上很容易沾上油污,用碱水洗容易洗掉油污;用清水洗又洗不干净。用黏稠的米汤涂在灶具上,待米汤结疤一起除去。此外,用较稀的米汤、面汤直接洗,或用无鱼骨擦洗,效果也不错。
(5)玻璃上的油污用纸或抹布很难擦干净,可先用碱性去污粉擦拭,然后用氢氧化钠或稀氨水溶液涂在玻璃上,过半小时再用布擦拭,玻璃就会变干净。
看过“厨房清洁的小妙招”
1.擦洗地面的油污时,可先用热水浸润,使其软化,然后在拖把上倒写醋,再进行擦洗,很快油污就可以清洗干净。
2.水泥地面沾上油污时,可以用干草木灰调成糊状抹在油污,第二天可以用清水反复冲洗,地面会有焕然一新的现象。
3.清洗墙壁油污,可以用开水加一点醋和洗涤剂,搅拌均匀制成混合液,然后把抹布浸入其中,拧半干涂抹在油污处。过约20分钟后,再用混合液清理。此时可轻松去除油污。
4.墙面的油污可先用湿毛巾去除灰尘,再用2杯漂白剂倒入热水中,使其变成肥皂水,混合后用抹布蘸湿擦2至3遍即可使墙面清洁。
5.天花板主要是灰尘,可以用洗涤剂倒入清水中,用平底拖绑上抹布蘸湿去除灰尘。天花板不用勤劳清洗。
6.较小的油污处,可在面巾纸上喷清洁剂,然后贴在油污处15分钟,时间过后大部分的油污都会吸附在面巾纸上,另外拿起纸巾把油污处擦拭干净就可以了。
想改善皮肤油腻的问题,要先从洁面开始,选择适合油性皮肤使用洁面产品,可以达到第一步控油的作用。面部清洁方法有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
面部清洁方法
将纱布折成小块,在纱布上蘸上香皂泡沫,然后在额头、下巴、鼻子处进行清洗,再用食指和中指的指头缠上纱布,蘸上香皂泡沫,在两颊中心及整个脸部清洗,最后在眼睑下轻轻擦洗,使用此方法洗脸,可每星期洗1-2次。
脸部油脂分泌过多的原因是肌肤缺水,因此要分泌大量的油脂来避免肌肤干燥!所以油性肌肤的MM们在洁面以后,要给肌肤补水。可以适当给肌肤拍打适量的爽肤水。
很多MM们认为脸部油脂较多,用刷子或海绵洗脸可洗得更干净,其实用刷子或海绵洗脸容易造成皮肤内部破裂,这样就容易引发油性皮肤长痘痘。
碱性洗面奶是可以暂时可以清除脸上的皮脂,但洗掉油脂后皮肤会发干,这样反而刺激皮脂腺再次大量的分泌皮脂。长期,肌肤会陷入一个越控越油的恶性循环。细胞环境本身是弱酸性的,所以长期使用弱酸性的洗面奶有利于油性肌肤健康。油性皮肤正确洗脸方法一:简单洗脸法
在温水中,将香皂揉搓起丰富泡沫,然后用手将泡沫放在脸上洗脸,轻轻按摩1分钟,然后再用热水冲洗20秒,再换温水清洗20秒,并手指肚对肌肤进行轻轻敲打,最后用干毛巾擦干即可。
双手是携带细菌最多的部位,如果在洗脸前不清洗干净双手,就会造成肌肤感染,引发痘痘,洗脸前先将双手洗干净,再取洗面奶打起泡沫,然后再洗脸。
经济实用的复合地板已经成为很多家庭居室地面装修的主选了,虽然没有实木地板那么难打理,但是如果一位置之不理,复合地板可是也会发脾气的噢!那么就从现在开始,学几招清洁复合地板的实用方法吧!
一、打蜡篇
地板打蜡次数不宜频繁,应该适当的为地板打蜡。打蜡可以起到防潮、防损伤、增加表面光度以及方便清洁等作用,但如果打蜡次数过于频繁,会对地板造成损害。频繁打蜡会导致蜡垢蜡层叠加,并且两次蜡层中间会有灰层,影响打蜡效果。现在一般家庭都是用价格相对较实惠的强化地板,强化地板的表面为一层三氧化二铝,水分等液体不容易渗透至地板里面,所以若为强化地板打蜡,蜡层不能渗透到地板内层,只能依附在地板的表层,人行走时会留下脚印,时间长了地板表面变得如同“大花脸”一般,影响地板美观且难以擦拭打理。因此强化地板不宜进行打蜡。
空气干燥时,强化木地板不宜用去污粉等进行清洁保养,并切忌用磨砂纸打磨抛光。可以用拧干的抹布擦拭,再用护理液保养,难以擦净的地方用专用的清洁剂去除。
二、清洁篇
实木地板在日常清洁中应使用拧干棉拖把擦拭即可,如遇顽固污渍,应使用中性清洁溶剂擦拭后再用拧干的棉拖把擦拭,切勿使用酸、碱性溶剂或汽油等有机溶剂擦洗。并且不要在地板上放置强酸性和强碱性等物质。
强化木地板的清洁保养相对比较简单,但是,也不能掉以轻心。清洁时应用不滴水的潮湿拖布拖地,适当增大地表湿度,能够有效地解决地板产生缝隙和开裂。若出现油腻、污迹时,用布沾清洁剂擦即可。
三、防止细小颗粒刮伤地板
细小的沙砾长时间停留地板表面,经过来回走动,沙砾磨损的痕迹就会出现在地板表面。除了沙砾,灰尘、硬底鞋、金属锐器、玻璃瓷片都是地板皮肤的克星,为了减少颗粒磨损地板,保持地面清洁尤为重要。开窗通风后要注意清洁地板,如果发现有灰尘或沙砾,应即时吸尘、清扫。
另外,地板上的灰砾不宜用潮湿的抹布和拖把处理,其间裹着的灰砾容易造成地板漆膜表面磨损产生划痕;另外还需注意,不要使地板接触明火或直接在地板上放置大功率电热器,也不能直接放置开水壶、炉子等高温物体。
复合地板清洁方法一:使用吸尘器定期清洁
我们需要定期使用吸尘器来对复合地板进行清洁,尽量选择有过滤网的吸尘器,这样不仅能吸除地板上较大的颗粒和垃圾,也能通过过滤网过滤掉会导致呼吸道过敏的有害微寄生虫等。
为了避免刮花地板,我们也可以给吸尘器换上像这样的特制木地板吸尘嘴。柔软的刷毛轻轻和地板接触,最大程度地把复合地板保护起来,清洁和保养同步进行啦!
复合地板清洁方法二:抹布/拖把重点清洁
对付复合地板上的污渍,我们可以用抹布蘸取平时的淘米水,直接将抹布在地板上温柔地擦拭,不仅可以去除污渍,而且可以保持地板亮泽。
当然,你也可以选择更轻松的工具!我们把拖把拧干至半干的状态,然后对有污渍的地方进行重点清洁。这里要注意,拖把一定不能太湿,否则会造成复合地板的软化和变形,那就不妙了。
复合地板清洁方法三:“冰敷”地板去除口香糖
如果地板不小心沾到口香糖怎么办?这也是有窍门的,我们要对地板进行“冰敷”!我们先用塑料袋装上冰块压在口香糖上面,让口香糖凝固;用手按一按,如果口香糖完全变硬了,就可以用牙刷或者刷子像这样把口香糖拔除啦!最后一步,用刷子再彻底地刷净就可以了!
当然,为了保持复合地板的美观,并且延长它漆面的使用寿命,在这里建议大家每年要定期对地板进行上蜡保养。
上蜡前先把地板用抹布或拖把擦拭干净,然后,我们在地板的表面均匀地涂抹一层地板蜡,有条理地涂抹完成后,需要耐心等待一会儿,等到地板蜡微干时再用软布擦拭,就可以了!
要防止复合地板刮伤或扭,是需要定期清洗。这也是一个共同认可的意见。定期清扫地板用干拖把,除去日常的污垢,你将不再需要在以后使用刺激性的化学物质或清洁产品。
不要使用标准的地板刷
这听起来可能有点夸张,刷毛实际上可以破坏表面的,要么得到一个软刷或用拖把除尘。
不要让泄漏下沉
您应该立即清理泄漏。不要让任何液体停留在地板上,时间久了,因为它们会污染地面,损坏保护耐磨层。吸收多余的液体用干布或纸巾,不要让该地区保持湿润。
试试热水
每过一段时间,复合地板需要一个彻底的清洗。由于水是最温和的清洁可能。这样做,每隔几个月,除了常规的扫或当你注意到一个区域是泥泞或弄脏。
清洁用醋
如果你的强化地板看起来脏脏的,并有泥渍,或者如果它开始看起来褪色,使用水和醋的混合物。千万不要用醋在其纯粹的形式,因为它太腐蚀了。该解决方案将带给地板光泽的外观和醋气味会在几分钟内消失。如果你讨厌的气味,你可以在混合物中加入几滴柠檬,薄荷或精油。
去除污渍粘冰
如果您发现造成口香糖污渍这是非常难以摆脱,让冰硬化它,轻轻刮掉。要小心,不要划伤地板。冰也可以用于从地毯去除口香糖。
切勿使用抛光机
抛光机不应该被用在复合地板。他们将彻底损坏地板,你将被迫更换。这些机器只存在于硬木地板使用。
不要使用腐蚀性清洁剂
应避免使用任何类型的磨砂清洁剂。他们可能会导致层压地板的永久损坏。此外,远离钢丝绒或恶劣刷它可能会划伤地板,并留下痕迹。
清洗木地板时,先用拖把将地板表面的灰尘除去,然后依照清洁剂的配比说明和地板的脏污程度,在一桶水中稀释适量,并把拖把浸湿,从房间里面往门口的方向拖地。但要注意,要尽量将拖把拧干,以防止过多的水分渗透到木地板里层,造成发霉、腐烂。如果遇到地板缝或墙角等不易清理的地方,可以用旧牙刷直接蘸地板清洁剂刷洗,也可以将清洁剂倒在抹布上擦拭地面。不过,有些地板清洁剂中的界面活性剂浓度较高,拖完地后,半湿的地面反而更容易沾染灰尘。因此,最好选择优质的清洁产品。
可先用毛刷子沾肥皂水擦拭,一般都会洗下来。
如果洗不下来可用丙酮或香蕉水滴在污垢渍上,要用刷子不断地反复刷洗,待污渍变软从上脱下后,再用清水擦洗。一次不成,可反复刷洗数次,终可洗净。最后在打上地板蜡就可以了。
今天就跟随小编一起看看每天喝一杯白酒,一个月后身体会有哪些变化?感兴趣的朋友一起来看看吧!每天一小杯白酒,对身体有影响么?
要说女人最大的敌人是什么,那一定是体内的各种毒素了!这些毒素你是否有一定的了解呢?今天,小编就来给大家做一个强有力的科普。
1、自由基过量
自由基是造成人体衰老的最大因素。适量的自由基有好处,可保护身体免受化学物质等外来物的侵害作用。但是身体内的自由基一旦过量,就会产生很强的氧化作用而侵害体内细胞,造成衰老、皮肤黑斑、过敏及心血管疾病。
2、长期摄入胆固醇
胆固醇是人体不可缺少的一种营养物质,人体内的胆固醇绝大部分由肝脏制造,它不仅作为身体的结构部分,还是合成许多重要物质的原料,但胆固醇的长期大量摄入会使血清胆固醇升高,增大心血管疾病的危险性。
3、陈旧宿便
宿便即肠道内长期淤积的陈旧大便,一般3-5日不解大便而停留于肠管内的粪块叫宿便。宿便是人体肠道内一切毒素的根源,它所产生的大量毒素被人体吸收后,将降低人体免疫力,诱导各种疾病产生,严重危害人体健康。
4、脂质沉积
现代人经常摄入含有过高营养的食物,再加上运动量大,水分补充不足,就很容易导致血液粘稠。随着血液浓度的增高,就会造成大量脂质沉积在血管内壁,是各器官供氧不足,引起脑栓塞等疾病。
5、浓度超常的尿酸
尿酸也是人体新陈代谢的一种产物,主要由肾脏排出。当尿酸在血液里的浓度超过正常值时易沉积在软组织或关节引发急性发炎反应。
我们的身体为何会老化
首先我们都知道人体是由细胞组成的
而细胞在新陈代谢的过程中
会不断分裂
但基因的复制
会有一定的概率导致信息丢失
随着日常损失积少成多
就会导致细胞逐渐老化
另外经常熬夜
久坐不动等不良的生活习惯
也会加速人体老化
那么你还知道其他原因吗
关注我下期科普
疏懒又慢又懒为何没被灭绝
身体有毒的表现有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、过敏
随着年龄的增加,季节性过敏变得越来越严重,特别是进入秋天以后。让情况恶化的,可能并不仅仅是因为花粉。莫里森说,“当你进行排毒以后,会发现过敏症状也会好转。”
措施:莫里森建议,本地产蜂花粉有助于减轻过敏症状。严重的季节性过敏患者,应该一天两次摄入蜂花粉,从少量(1-2粒)开始,慢慢增加到半茶匙,最佳服用时间是早餐前。他说,“口服蜂花粉,是由内而外脱敏本地鲜花的最自然方式。”
2、睡眠质量差
几乎每晚都会突然醒来?这是肝脏受到压力的一个迹象。肝脏是人体的主要解毒器官,化学品、处方药和酒精的侵害,都可能让你在夜间醒来。莫里森说,即使你不喝酒还是会醒来,很可能是因为肝脏在超负荷工作。
措施:一种叫做甘氨酸的补充剂,可以帮助身体产生更多的GABA(镇静神经传递素),可以在睡前溶于水中饮用。
3、嗜甜
排毒不仅仅是清除体内毒素,也是纠正不健康的行为。莫里森说,糖可以让人成瘾,形成习惯。他认为,摆脱欲望的最好办法是:干脆的放弃食糖!
措施:当你渴望甜食的时候,来三大汤匙的苹果醋吧,莫里森发现,这足够帮你抵消嗜甜的欲望。
4、皮疹
皮肤状态往往可以反应出体内发生了什么,特别是发痒的麻疹,基本上就是在告诉你,身体已经发炎了。而通常是由于食物引起的,莫里森说,只需要稍微改变一些你的饮食习惯。
措施:莫里森推荐天然的饮食,但并非素食主义。被称为HistDao的抗组胺剂,是一种能分解组胺的酵素,可以一天吃两次。
5、经前综合征
PMS像上足发条的钟一样,每月准时到来,这并不正常。一些微小的变化,就足以帮你缓解胀痛,莫里森说,做好饮食排毒,就有50%的几率,可以明显减少PMS的症状。
措施:服用月见草油,长期跟踪研究发现,这种籽油具有消炎的作用。一天两次。
自然堂这个品牌大家肯定很熟悉,自然堂的男士护肤品还是有很多的,他家自然堂男士龙血露是爽肤水,下面来看看自然堂男士龙血露的主要成分吧。
自然堂男士龙血露是爽肤水,乳液,精华于一瓶,三步合一,一瓶搞定,功效还不打折,主要成分是喜马拉雅龙血植物精萃和喜马拉雅冰川水,能深入浸透肌底,给肌肤带来充足的活力,温和舒适的同时,给予肌肤水之源泉,平衡水油,从而达到男士控油的目的。
自然堂男士龙血露的喜马拉雅龙血植物精萃和喜马拉雅冰川水成分,长效控油,持久保湿,对于办公区环境干燥造成肌肤缺水油皮油脂分泌旺盛的问题,可以更好地保湿“锁水“,保持水油平衡,帮助肌肤重回活力四射的状态。
自然堂龙血露有长效保湿、控油、醒肤、抗倦容的效果还不错,龙血露的质地非常水润,一抹化水质地清爽不油腻,十分好吸收,味道也是敲清新。红黑配色的哑光瓶身,棱角分明,高级感爆棚。
龙血润肤露百元出头却是70ml超大容量。质地是轻薄的乳液质地,上脸一抹化水,很清爽水润好吸收,夏天使用都不会感到黏腻。并且格调与质感并存,早上使用后保持清爽度很在线,超高性价比,方便又实用。
ChettiRouge轩谛是目前全球专业男士护肤彩妆领域的领导品牌。尤其在专业男士彩妆领域,ChettiRouge轩谛拥有全球最全的专业男士彩妆产品。轩谛极致自然男士彩妆两件套装适合什么肤质?敏感肤质可以用轩谛极致自然男士彩妆两件套装吗?
轩谛极致自然男士彩妆两件套装适合所有肤质,但是敏感肤质最好是做一下敏感测试吧!毕竟自己的肌肤,品牌怎么写都可以。
一款好的护肤彩妆产品,首先应该是一款安全的产品。ChettiRouge轩谛始终坚持安全是产品的最根本之所在。因此,所有ChettiRouge轩谛产品在销售之前都进行了严格的检验检疫,以保证用户可以安全放心地使用产品。应当说,在众多国内销售的护肤彩妆产品中,轩谛对于产品安全的重视是名列前茅的。
轩谛极致自然男士彩妆两件套装质地轻薄的质地,延展力佳,可即刻自然遮盖脸部微瑕,遮盖斑点、痘痕,黑眼圈、眼袋、黑色素沉淀、剃须后刮伤等脸部瑕疵,均匀肤色。柔和无刺激,无粘腻感,耐汗、耐皮脂、不易脱落,遮盖力持久。
选择适合自己的遮瑕膏颜色,把遮瑕膏点在脸上需要进行遮瑕修饰的位置
利用指腹对涂抹了遮瑕膏的位置进行轻轻的,反复的按压。
我们用手指把遮瑕膏轻轻的涂抹到瑕疵的边缘,目的是要让遮瑕的颜色能够过度得自然一点,遮瑕搞定!
首先挑选一款适合自己的bb霜,这里说的适合指的是既要贴合自己的肤色,又要贴合自己的皮肤。脸部肌肤在上妆之前做好保湿打底的准备,最好用爽肤水让自己的肌肤充满水分,最后用手指的指腹将bb 霜均匀的点涂在脸部皮肤,然后借助海绵蛋将bb霜拍散开来,如果想要更自然一点的妆感可以再上一点散粉。接下来就让小编为大家详细讲解一下男士bb霜要怎么用才能自然一点。
挑选一款适合自己的bb 霜,选能够和自己肤色贴合是最好的,男生脸上一般出油比较多,这时候你可以选择一款清爽型的;如果你的皮肤比较干燥,那么建议你选择滋润型的bb霜,根据自己的肤质来选择不同类型的产品才能保证妆容的服帖以及持久。
上妆前做好保湿工作,可以先用洗面奶将自己的脸部肌肤洗干净,然后仔细的涂抹适合自己的水和乳,这一步很重要,对后续的妆容有一定的帮助,这样做可以避免上妆时bb霜在脸上起皮或者斑驳。
到了最关键的时刻了,将bb霜均匀的点涂在全脸上,然后拿出海绵蛋并且打湿,用沾湿的海绵蛋将bb霜轻轻拍开,直至整张脸被bb霜均匀的覆盖住,这里的手法也非常值得大家关注,最好沿着皮肤的纹理从里到外轻轻拍开,因为这样不容易卡粉。
涂抹bb霜的时候需要着重注意眼部区域,因为这一块地方比较干燥,如果你涂的过于厚重,妆感就会很容易显得厚重、不自然,所以在涂抹眼部肌肤的时候,不仅手法要轻,而且量必须要少,只需要轻轻的带过这一部分区域就可以了。
男士bb霜十大品牌排行榜
男士控油洗面奶排行榜10强
直接剪成短发。对于自然卷的男生来说,想要自己时刻保持美丽的外貌的话,是需要让自己有一头容易打理的头发,而短发发型就非常适合自然卷的男生,将头发剪短,自然卷的情况就会缓解很多,不会非常明显。
2头发进行拉直处理。不要以为拉直只有女生才能做,男生也可以将头发拉直,尤其是不想将头发剪得很短的男生,可以去做一下拉直,这样卷发情况就会有所改善的。当然也可以自己买个拉直器来使用,这样会更加方便一些。
3使用定型水。如果想让头发保持某种形态,而自己自然卷又很难做到的话,那么使用定型水是非常好的方法,能让自己的头发变得更加有型,想弄什么样的发型都可以,这样能让头发变得更加帅气。
4洗头时多用手拉直一下头发,然后在洗完头发后直接用吹风机来吹头发,这样会改善卷发的情况,让头发变得更加立体,也能让头发不会很卷,整体看起来会更加好看一些。
以上为个人经验,图片来自网络。
轩谛是一个很有名气的男士护肤化妆品牌,专门为男性打造好的肌肤和妆容。轩谛极致自然男士彩妆两件套装怎么样?轩谛极致自然男士彩妆两件套装好用吗?
轩谛极致男士遮瑕膏5g
【产品描述】
质地轻薄的质地,延展力佳,可即刻自然遮盖脸部微瑕,遮盖斑点、痘痕,黑眼圈、眼袋、黑色素沉淀、剃须后刮伤等脸部瑕疵,均匀肤色。柔和无刺激,无粘腻感,耐汗、耐皮脂、不易脱落,遮盖力持久。专为男性调配的颜色,带给你自然无痕的健康肤色。使用方法简单方便,只需在瑕疵部位轻轻一点即可,男士们再也不用为脸上的瑕疵而烦恼,更不用为找不到合适的遮睱产品而苦恼。魔幻无痕男士遮睱膏将引入全新的体验。本产品经过严格测试的男性抗过敏中性无油配方,可以安全使用。轩谛极致自然专业男士粉底液15ml
【产品描述】
这是一款兼具保养和彩妆功能的粉底。专为男士研制,可改善肤色暗沉,有效调节并均衡面部肤色和纹理。使用后清新无粉感且具有良好的遮盖效果,兼具润肤作用。质地滋润清爽,不刺激皮肤,保持肌肤水油平衡。不泛油光,更不会引起粉刺,使肌肤散发自然健康的神采。独具提取自俄罗斯寒带松树上的白灵芝(Laricyl),更能增强皮肤抵抗能力,收缩毛孔并调节男士油脂分泌。蕴含丰富的左旋VC,维生素E,增强皮肤自我修复能力,延缓男性肌肤老化。特有SPF防晒指数可防紫外线,也可预防老化。
轩谛极致自然男士彩妆两件套装,好用效果出色的套装。
专为男士研制的新一代专业粉饼,不但能够遮盖肌肤的细小瑕疵,同时有效均匀肌肤颜色,改善肤色暗沉
这款男士彩妆套装,不错。
一直都很喜欢它家的产品,干湿两用,非常符合我的需求,冬天肌肤都偏干,使用偶都是把海绵沾湿使用,妆感会很贴不浮,夏天在保养品后直接干擦,装感也不觉得很厚重。...
这个两件套我正在用,所以特意来评论评论。因为我的皮肤还不错,除了不够白和黑眼圈也没有什么其它问题,这个粉很细腻,遮盖效果还是挺不错的,很服帖,很自然,黑眼圈也遮挡了不少,朋友都说看不出上了粉...
为模特化妆必备产品啊~~~很自然,不刺激~~~...
专为男性设计,效果很棒。...