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慢性咽炎是一种常见的慢性呼吸道类疾病,这种病看着并没有什么症状,可是其中的滋味患者自己明白。慢性咽炎患者尤其是在清晨起床后的那段时间里,总会感觉到嗓子有异物,且还会伴有嗓子里干痒以及烧灼感,有些患者还会出现咳嗽后分泌物有血丝的情况。治疗慢性咽炎的药物有很多,但真正能够快速治愈的患者不是很多,总是需要患者自己慢慢调理,再加上适当药物治疗才可以慢慢恢复健康的。那么,慢性咽炎患者该如何自我调理呢?随着这篇指南学习起来吧!
每个爸爸妈妈都希望自已的宝宝是聪明健康的,因而每个宝宝都会接种疫苗来抵抗各种传染病,所以宝宝健康要从接种疫苗开始。疫苗的作用就是使用已经去除伤害力的病原菌来激活人体的免疫系统,使身体能够自动的分泌并阻止病原菌的伤害的一种保护物质。一般大多数的疫苗在宝宝接种后不会引起很严重的反应,但每个孩子的体质各不相同,在接种疫苗后也可能也会出现一些不同程度的反应。那么家长在接种疫苗后应该注意哪些事项呢?
1、家长在带宝宝接种疫苗前一定要仔细观察宝宝的情况,以确保安全和减少接种后的不适反应。如果是年龄特别的宝宝,出现了哭泣,睡眠不安等情况时都要加倍注意防子的情况。如果孩子在生病发热时不要打白喉、百日咳、破伤风三联疫苗,宝宝拉肚时不要口服脊髓灰质炎糖丸。温馨提示:宝宝在空腹时或饥饿时都不宜打预防针,以免发生低血糖等不良反应。
2、如果宝宝接种前发生了身体不适等情况,家长无法确定时,可以由医务人员进行确认。
3、宝宝在接种完疫苗后心须在接种场所休息30分钟,以观察孩子是否出现了过敏和其它的一些不适反应,不要提前离开,一些家长很容易忽略,这其实是对孩子一种保护。
4、接种回家后,还要注意观察宝宝是否发烧。温馨提示:接种后体温过高也是暂时性的且不会超过38.5℃,如果超过了38.5℃可以给防仓服用一些退烧药盒便可,如果体温再次升高且不退,这时家长要警惕及时带孩子就医,不要耽误。
小编为大家整理的关于家长在接种疫苗后应该注意哪些事项的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
随着天气越来越冷,接种甲型H1N1流感疫苗接种工作将全面展开,不过在接种前后一定要注意一些安全事故,下面就来看看甲流疫苗在接种前后应该注意什么吧?
在接种前,首先摸清自己是否属于不宜接种人员。比如对鸡蛋过敏、患急性慢性疾病、严重过敏体质、对硫酸庆大霉素过敏、化疗期的肿瘤患者、肝肾功能不好的人、两到三周内接种过其他疫苗(包括季节性流感疫苗)者,都不应该接种。如处于慢性疾病的急性发病期,或突然感冒和发热,也应放弃接种。
接种前:在注射前一天,最好不要吃辛辣、海鲜等容易“发”的食物,切忌暴饮暴食。按时睡觉,保持以往规律的作息时间,最好洗个澡。也不应该做太剧烈的运动,比如踢球等。服用降压药、注射胰岛素等不会对接种有太大影响。对女性来说,注射疫苗最好避开月经期。
接种时:避免精神过度紧张,否则心理反应会加重身体的不良反应。如果出现疼痛的话,可以在针眼附近部位轻揉。接种后不能马上离开,需观察30分钟,如身体出现不适症状,应立即告知工作人员,由工作人员现场处理。一般来说,出现轻微反应不需特殊处理。另外,接种者应牢记接种点公布的咨询电话,以便身体出现不适后咨询。
接种后:在注射后24小时内,可能会出现一些不良反应,包括局部不良反应(常见疼痛;偶见红、肿、瘙痒)、全身不良反应(常见发热、疲劳乏力、头痛、头晕、恶心;偶见咽喉疼痛、肌肉疼痛、咳嗽、腹痛、关节疼痛、活动异常、口干、食欲不振、腹泻、过敏、胸闷)。以上不良反应以轻度为主,1至2天症状便可缓解。
需要注意的是,接种者应在24小时内保持接种部位的干燥、清洁,最好不要洗澡;注射后三天,不要从事过于剧烈活动,不要熬夜,保证休息。饮食上,不应该吃辛辣、海鲜等;接种部位发热、红肿、疼痛等都属于正常反应,24小时后即可恢复;出现红肿可冷敷接种处,若出现硬结可热敷接种处。如果出现严重不良反应,应立即赴医院就诊。另外,一般两周时间内不宜服用抗病毒药物。
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为了将孩子接种疫苗的风险降到最低,一些关于婴儿乙肝疫苗接种的注意事项及禁忌人群,家长们可不得不引起注意。
乙肝疫苗
乙肝疫苗属于国家计划内疫苗,可预防乙型肝炎,一般婴儿出生后会接种3次乙肝疫苗。由于婴幼儿及小孩都属于乙肝病毒的高感染人群,因此都建议最好要接种。不过能否接种乙肝疫苗,还要看个人情况,一些不符合条件的禁忌人群最好要避免注射。
禁忌人群:
1、低体重、早产、剖腹产等非正常出生的新生儿,暂时不宜接种乙肝疫苗。
2、出生时有严重脏器畸形、新生儿窒息、黄疸或患有急性或慢性严重疾病者不宜接种乙肝疫苗;
3、有血清病、支气管哮喘、过敏性荨麻疹及对青霉素、磺胺等一些药物过敏者禁用。
4、发热、体温超过37.5℃应暂缓乙肝疫苗接种感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓乙肝疫苗接种。
5、乙肝、麻疹疫苗不可同时接种。
接种乙肝疫苗后也会有一些不良反应,比如说接种后局部发生红肿、硬结、疼痛;少数伴有轻度发烧、不安、恶心、食欲减退,大都在2-3天内自动消失。但如果情况严重者必须立即就医。
感冒时不要接种乙肝疫苗
冬季是感冒多发期,流感更是常有的事。专家提醒说,孩子感冒时,即便没有发烧等症状,但抵抗力也较差,因此接种疫苗产生不适的可能性更大,因此此时接种疫苗一定要慎重,否则不仅加重孩子的病情,甚至可能产生过敏症等不良反应。
接种疫苗前一定要仔细了解接种者的身体情况是否适合接种。特别是那些年轻的父母,要了解宝宝对即将接种的疫苗是否有禁忌症,否则很可能不仅没有达到预防疾病的作用,反而引发其他问题。家长都知道腹泻和发高烧时,不能接种疫苗,但其他禁忌不知道。据专家表示,患有皮炎、化脓性皮肤病、严重、腋下或、哮喘、、活动型结核病、癫痫病或其他严重疾病,及神经系统发育不正常、严重、先天性免疫缺陷等的儿童,也不宜接种疫苗。
此外,如果宝宝感冒或是有轻度低热等,最好视情况暂缓接种。这是因为疫苗本身有一些副作用,会出现、疲倦、起皮疹等,生病时宝宝抵抗力差,不易刺激机体产生足够的抗体,影响接种的效果。家长在带宝宝接种疫苗时,一定要将宝宝当时的身体状况详细反映给医生。最好携带相关病史资料,其中可能会有家长自己难以判断是否适合接种的情况,一定要告诉医生,由医生决定。
疫苗针对不同的人,接种后都有可能产生不适反应。如果在接种后出现局部红肿、疼痛、淋巴结肿大、发热等症状,但很快就消退,这属于正常的不适反应。而这些症状如果加重,且不见好转,最好尽快到医院治疗。有些人会对一些疫苗产生过敏反应。其症状有出疹子、过敏性紫癜、血管神经性,甚至,如果曾出现过此类症状,今后在接种含有引起过敏的成分的疫苗时,一定要慎重,最好不要再接种相同疫苗。如果一定要注射,必须把过敏情况反映给医生。
任何一种疫苗接种都有其必须关注的禁忌症,家长们千万不能掉以轻心。在接种疫苗前,宝宝的任何不良症状,无论轻重,都应该跟医生报备一下,让医生从专业角度来决定接种与否。
甲型H1N1流感疫苗,是专门用于预防甲型H1N1流感病毒(此前也曾被称为猪流感)的疫苗,在我国简称为甲流疫苗。甲型H1N1流感爆发以来,全球范围内确诊病例增长迅速。预防甲型H1N1流感最经济最有效的办法就是接种疫苗,下面来看看接种甲流疫苗应该注意什么问题吧?
一、接种甲型流感疫苗不是强制性的,而是自愿的,但必须严格按照四个步骤确保疫苗接种工作安全顺利进行,即知情告知,登记问询,疫苗接种,留院观察。
二、有疫苗接种禁忌症的人员不宜接种甲型流感疫苗。甲型流感禁忌人群与季节性流感的禁忌人群相似,如:对鸡蛋特别是卵清蛋白过敏者;正在感冒发热,或患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期者;格林巴利综合征患者;其他进行性神经系统疾病者;严重过敏体质者,对硫酸庆大霉素过敏者;年龄小于3岁者等,都不宜接种甲型流感疫苗。
三、接种后需要观察30分钟,方可离开;出现轻微反应,一般不需特殊处理,可电话咨询接种单位;一般两周时间内不宜服用抗病毒药物。
四、接种者应在24小时保持接种部位的干燥、清洁,不要马上洗浴,多休息;接种部位如出现发热、红肿、疼痛的现象,属于正常反应,24小时后即可恢复;若出现红肿情况,可冷敷接种处,若疼痛或出现硬结,可热敷接种处。如果出现严重不良反应症状,应立即赴医院就诊。
在宝宝以及爸爸妈妈注射之前,就应该去了解甲流的性质、作用以及不适合人群,根据自己或者宝宝的实际情况,选择是否注射疫苗,注射完甲流疫苗之后,还应该留在医院观察一会,并且注意24小时内的清洁和观察。
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从宝宝出生开始,就会注射各种各样的疫苗,目的是为了保障其健康成长,不被某些疾病侵袭。但其中有很多是自费的疫苗,爸爸妈妈心里不免疑惑:这些疫苗需要接种吗?不接种会有影响吗?关于疫苗的一些知识,爸爸妈妈们都需要进行了解,合理接种。那么婴儿接种轮状病毒疫苗需要注意什么呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
轮状病毒接种的禁忌
1、急性传染病或其它严重疾病者。
2、严重先天性疾病、过敏史、免疫缺陷者禁用和接受免疫抑制治疗者。
3、一般疾病治疗期、发热者暂缓接种。
轮状病毒接种注意事项
1、请勿用热开水送服,以避免影响疫苗免疫效果。
2、疫苗应一次服用完,不要一日分数次服用。
轮状病毒接种后可能出现的反应
口服后一般无不良反应,服苗后8小时至72小时内偶有低热、呕吐、腹泻等轻微反应,皆为一过性,无需特殊处理,必要时对症治疗。
轮状病毒接种效果
资料表明,服用口服轮状病毒活疫苗有效保护率可达73.72%。口服轮状病毒活疫苗接种后保护期一般为一年,最长不超过一年半,也就是说要避免感染小儿秋季腹泻,最好每年接种一次疫苗。
轮状病毒接种的后遗症
宝宝服完口服轮状病毒活疫苗出现呕吐,还很可能会出现腹泻的,都是这种疫苗的不良反应。
如果呕吐得厉害,建议暂时禁食一段时间四-六小时,也不可服药,目的是想让胃得到充分的休息而有利于恢复。
如果渴得狠了,可以少量喝点生姜红糖水,可以起到温中止呕的作用,如果喝水不吐,可以少量多次的喝水,千万别一次大量喝水,会刺激胃肠再引起呕吐。等孩子不再呕吐了,可以少量多次进食,慢慢增加食量,直到回复正常食量。
如果出现了渴饮、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等脱水症状,那是要及时就医的,并输液治疗以补充体液,必要时需要住院治疗。
时至大暑,大暑是一年中二十四节气中的第十一个节气,当然它也是一年中最热的时节。那么,在大暑节气里,都有哪些特点呢?我们在大暑节气里该怎样注意养生呢?下面小编和大家一起分享。
大暑节气
大暑节气,是一年中天气气温最热的时节。其气候特征有句古语介绍主要是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”
大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。
大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。
在大暑里,人们常把午后的雷阵雨称为“西北雨”,并形容“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等,这些形象的语句,充分说明了雷阵雨常常是这边下雨那边晴。
夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,多为中暑先兆。
一旦出现上述症状,应立即将患者移至通风处休息,给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法:合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人,进入夏季后,宜常服用一些芳香化浊,清解湿热之方,如鲜藿香叶、佩兰叶各10克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治。
大暑养生
大暑天运动养生要注意的七大事项。
1.穿着棉质服装
大暑里穿浅颜色的衣服,可以减少衣服队热量的吸收,这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量,这样子会使人闷热。
棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
2.晨练不宜过早
大暑天时天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。
3.避免阳光直射
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
4.控制运动强度
大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转,应立即到医院就诊。
5.及时适量补水
大暑天运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生抽筋等现象。所以,大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次,运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料,以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分,但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担。
6.别用冷饮降温
有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
7.不要立即冲凉
人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
大暑吃什么
大暑天饮蔬果汁七大事项不能忘
大暑天,喝蔬果汁是不错的选择。选购蔬果汁的时候,要依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。蔬果汁里面含有的营养是不可估量的。但是,在大暑天喝蔬果汁要注意七大事项。
1、选择当季的蔬果
当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长,病虫害较容易控制,农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉,食制作果蔬汁的首选。
2、打汁前切记清洗干净
蔬果汁都是直接打汁生食饮用,最好去皮或是确保从系干净,以防吃到农药。
3、蔬菜、水果互相搭配
将不同营养的蔬菜、水果进行搭配,可以为人体补充多样化的营养素。此外,还可添加牛奶和酸奶,做出的蔬果汁营养更丰富。
4、添加五谷杂粮
中医观点认为,蔬果的属性比较冷,若是体性偏冷的人喝多了,会伤身体,建议可以添加一些五谷杂粮,像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等,中和一下过冷的蔬果汁。
5、现榨现饮
新鲜蔬果汁含有丰富的营养,但是如果温度升高或放置时间过久,营养就会慢慢流失。
6、每天坚持喝以调整体质
蔬果汁含有丰富的营养素,同时有瘦身美颜的功效。做好每天喝1~2杯,病持之以恒,才能慢慢调节体质,达到健康养生的目的。
7、多种蔬果促进颜色变化
可以使用同色系的材料做出出色的蔬果汁,让视觉和味觉得到双重效果。
总结:大暑节气马上就要到了,室外气温急剧上升,这也是一年中最热的时候了。人们在炎热的大暑时节,要遵循科学的养生方法和正确的饮食习惯,只有这样才能保持身体的健康。文章里小编给大家介绍的这些注意点大家一定要好好的运用到生活中去哟。
冬至是我国24个节气中的第22个,这一天太阳直射南回归线,也是我们生活在北半球的人接受阳光照耀时间最短的一天。冬至过后就开始数九了,天就要特别的冷了。下面就跟小编一起来了解下冬至改如何养生吧!
冬至过后就是我们所说的数九的开始,天气会越来越冷的,如何养生有利于身体健康我们需要了解下的。
冬至养生注意五个要点
审慎调食
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。
御寒
冬至是“数九”的开始,冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门,适度保暖、适量运动。
养藏
冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
补阳
冬至时阴气已达到极盛,阳气开始萌芽。顺应这一趋势,冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食,注意生活规律,定时开窗换气,常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
益阴
《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候一般比较干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时多喝水、多吃水果,卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度,预防上呼吸道感染疾病。
冬至如何养生有利身体健康
冬至阴寒之气隆盛,成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪,我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪,特别是要注重足部的保暖。
运动:动中求静
冬至起,自然界的阳气开始上升,我们体内的阳气如何升发呢?“动则生阳、静则生阴”。通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气,但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。冬季运动,首先要避免寒邪的侵袭,其次运动量不宜过大,要在动中求静,以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。
饮食:补充津液
另外还需要注意,冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品,过食辛辣只可生阳动火,导致内热积聚,郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味,易导致饮食不化,聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时,也得吃一些补充津液的食物,如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。
养心:宽厚畅达
养生也要重点养心,要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖,使老年人在精神上得到保养。
首先在锻炼上
不适合剧烈运动,如运动过大,身体大汗淋漓,毛孔张开,阳气易从皮肤外泄。人体的皮肤好比树叶,夏季出汗降低体温、帮助人体排毒,在冬天,则应该像松针一样收拢,利于闭藏。所以《内经》中冬季养生说,“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,……去寒就温,无泄皮肤,……此冬气之应,养藏之道也也”。
不是完全不运动,活动前前要充分热身,以强度适中的运动为主,让身体发热或微微出汗即可,比如瑜伽、慢走比较合适。还要注意空调的使用,不要因为天寒,室内空调使用过度,很多在写字楼工作的人都会有体会,那冬日的写字楼热得和夏天一样,每人穿半袖、衬衫、裙子,热得出汗,毛孔都开着,出门就是零下,寒气正好侵入体内。
科技改变生活,我们使用也要适当,生活才会美好,否则,人类总是自作聪明,聪明过度,太贪心,身体就会出现问题。
其次冬季人们顺应自然
活动少,再有,城市生活繁杂,年底临近,工作压力加大,加上寒冷,抑郁焦虑情绪容易产生,两者有可能交替发生,那么,我们对应自然,冬季要多多晒太阳,尤其要多晒后背,背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处,经常背对日光而坐,让太阳把脊背晒得微暖,体内阳气充足,经脉通畅,我们又可以精神抖擞地享受生活。
女性还可以用玫瑰花、厚朴花、枸杞子泡茶饮用,调整气机。
再次,饮食调理
冬至这一天,我国历来有吃饺子的习俗,儿时老人都说,“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,好吃不过饺子,说明老祖宗对这个节气的重视。鉴于这时阴气盛、阳气初升,建议大家吃羊肉大葱馅儿饺子,有扶阳温通的补益作用。羊肉阴阳都补而偏补阳,葱白通阳开窍醒神,吃过后暖胃强心,并且对冠心病心动过缓有很好作用。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对冬至养生的相关知识介绍有了一定的了解,冬至过后也是我们养生的最好时节,以上关于冬至养生的一些方法是不是觉得很有用处呢。赶紧收藏起来吧,你肯定会用到的哦。
冬至节气到来,气温会比较低,为此做好各种保暖防病养生工作很有必要。今天小编来跟大家聊聊冬至养生的一些相关事宜。感兴趣的朋友赶紧过来看看哦!那么冬至养生要怎么做呢?冬至进补养生需要注意些什么呢?
本月的22日我们就要迎来了一年一度的冬至节气了。冬至前后人们都习惯来进补。但其实冬至养生涵盖的可不止进补哦,它还包括起居、精神调理方面。下面咱们具体来了解一下吧!
一、起居有常
在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。
“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。其次,要注意防风防寒。再次,冬至节气宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。
冬至节气不适宜进行高强度的体育锻炼,这样可以避免损伤阳气,可以选择太极拳、八段锦等动静结合的运动。
二、壮不竞时,精神灭想
养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。
三、固先天之本,护后天之气
冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段,人类不仅仅在起居方面注重养生,也应重视饮食、药物的冬令进补。
药物养生应以固先天之本,护后天之气为主。所谓“先天之本”即肾为先天之本,生命之根。肾气充盛,机体代谢能力强,人的衰老速度缓慢;所谓“后天之气”指脾胃为后天之气,又是气血生化之源,机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给。
因此,这个季节的药物养生应以固护脾、肾为重点。用药要遵循一下原则:多补少泻;药宜平和,药量宜小;注重脾肾,兼顾五脏;分类论补,调整阴阳;掌握时令,观察规律;多以丸散膏丹,少用水煎汤剂;药食并举,因势利导。这有遵循这些用药原则,才可以真正做到补偏救弊,防病延年。
四、审慎调食
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。
但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。根据我国古代五行形相学认为,人可以分为金木水火土等五行人,每种人的体质不一,食补也各异。
五、进补禁忌
一忌盲目食狗肉
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
二忌虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
冬至7款进补食谱
天麻炖乌鸡
原料:乌鸡1只(约750g),天麻25g,川芎、白茯苓各10g,姜片5g,料酒10g,精盐适量,香菜段少许。
做法:乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可。
功效:乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年女性大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效,既能平肝熄风止痛,又能滋养镇静安神,与乌鸡等配合,补虚作用颇为明显。
牛膝蹄筋
原料:牛膝10g,猪蹄筋10g,鸡肉50g,火腿50g,蘑菇25g,胡椒5g,味精5g,绍酒30g,生姜10g,葱10g,食盐5g,清汤适量。
做法:将牛膝洗净浸润后,切成斜口片;蹄筋放在蒸盆中,加入清水适量,上笼蒸约4小时,待蹄筋酥软时取出,再用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净;火腿洗净后,切成丝;蘑菇水发后,切成丝;生姜、葱洗净后,切成姜片、葱段;将发胀后的蹄筋切成节,鸡肉剁成2cm的方块。将蹄筋、鸡肉放入蒸碗内,把牛膝片摆在鸡肉的面上,火腿丝和蘑菇丝调合匀后,撒在周围;姜片、葱段放人蒸碗中,再加胡椒粉、味精、绍酒、食盐、清汤,调好汤味,灌人蒸碗中,上笼蒸约3小时,待蹄筋熟烂后,立即出笼,拣去姜片、葱节,调味后即成。
功效:祛风湿,补肝肾,强筋骨。
天麻蒸鲤鱼
原料:天麻30g,川芎、茯苓各10g,鲜鲤鱼1条(1500g),清汤、调料各适量。
做法:将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;将川芎、茯苓切成大片,用第二次米泔水泡;再将天麻放人泡过川芎、茯苓等的米泔水中浸泡4-6小时,捞出天麻置米饭上蒸透,切成片待用。将天麻片放人鱼头和鱼腹部内,置盘中,然后放人葱、生姜,加入适当清水后,上笼蒸约30分钟,蒸好后,拣去葱和生姜;另用水淀粉、清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开,勾芡,浇在天麻鱼上即成。
功效:降压去湿,祛风强肾。适于高血压患者。
羊肉炖萝卜
做料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。
做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。
功效:益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。
炒双菇
原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。
功效:补益肠胃,化痰散寒,增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。
牛内红枣汤
原料:牛肉250g,红枣20g,精盐、料酒、姜片、味精各适量。
做法:牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块,红枣同人砂锅,加清水适量,放人料酒、姜片,炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。
功效:补中益气。
麻油拌菠菜
做料:菠菜1斤,食盐、麻油适量。
做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。
功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。
结语:上述内容就是关于24节气中的冬至节气的养生常识的介绍,其中给大家介绍了冬至的养生事宜,冬至吃什么养生。大家看完之后对于冬至养生应该都有所了解了吧。为了我们的身体健康,大家在冬至里一定要做好各种养生工作哦!
冬至也是进补的时候,可也有需要注意的事项,具体下面小编和你一起了解一下。
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。根据我国古代五行形相学认为,人可以分为金木水火土等五行人,每种人的体质不一,食补也各异。
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。
“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。其次,要注意防风防寒。再次,冬至节气宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。
冬至时节不宜进行高强度的体育锻炼,避免损伤阳气。可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。
12月22日便迎来一年一度冬至节气,冬至前后被人们誉为进补的最佳时期,然而冬至养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。
冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段,人类不仅仅在起居方面注重养生,也应重视饮食、药物的冬令进补。
药物养生应以固先天之本,护后天之气为主。所谓“先天之本”即肾为先天之本,生命之根。肾气充盛,机体代谢能力强,人的衰老速度缓慢;所谓“后天之气”指脾胃为后天之气,又是气血生化之源,机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给。所以,这个季节的药物养生应以固护脾、肾为重点。用药原则应遵循:多补少泻;药宜平和,药量宜小;注重脾肾,兼顾五脏;分类论补,调整阴阳;掌握时令,观察规律;多以丸散膏丹,少用水煎汤剂;药食并举,因势利导。如此用药方能补偏救弊,防病延年。
小雪节气期间,气温会下降地非常快,很多地方开始雨雪纷纷。因此在这个时候我们要做好养生调理工作。那么小雪时节要怎么样进行调理呢?小雪养生有哪些注意事项?小雪期间容易抑郁怎么办?带着这些问题下面咱们一起来了解一下吧!
我国有老话说,小雪节气前后一定会变天,阳光少见,气温也会降低好几度。另外北方地区大多会出现降雪情况,南方则会出现降雨天气。从这个节气开始,冬的气息越来越浓。此时阴冷的天气会影响到人们的心情。那么在这寒冬里要怎么保养自己的身体呢?这里面可是有很多的学问的哦。
小雪时节注意事项
湿冷天气开始、注意调节情绪
小雪节气中,北方人感受着孟冬的凋零,江南人经历着初冬的湿冷,此时,如遇不顺,有些人容易落寞惆怅,引发抑郁症。所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。听听音乐,会会朋友。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”
冬季阴盛阳衰、注意多晒太阳
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人也不例外,故冬天时常晒晒太阳,能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
气温降低明显、注意预防感冒
虽然说感冒时因为病毒或者是一些病原体引起的疾病,但是受寒以及着凉是主要的诱因。有相关专家认为,寒冷会导致人体的肺部以及呼吸道功能出现降低,这样很容易导致感冒。在北方,气温低,室内供暖,室内的空气会变得干燥。然后门窗很少开来通风。而感冒病毒在干燥的空气中可以生存很长时间,因此更加容易传播。
采取开窗通风,室内加湿,注意保暖,注射疫苗等办法,特别是在冷空气到来之前,预防感冒以及其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等,十分重要。
饮食可以温补、多食清润食品
冬季,气候干燥时,许多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等现象。对于容易上火的人,日常饮食以清淡为原则,少吃辛辣、油腻。多喝煲汤。如吃竹笋、银耳、冬瓜之类。还适宜吃些降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。在天气湿冷时,适当吃一些温补性食物,也有益处,如羊肉、牛肉、狗肉和一些补品等。
小雪食材
红枣
枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
现代药理研究发现,红枣可以使得我们人体血液中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。另外,红枣还可以起到健脾益胃的作用。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,可以补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
柿子
柿子甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
栗子
冬天的食补重点是肾,栗子被称为“肾之果”,具有补肾壮腰、活血化瘀的功能,很适合冬天人体的需要。栗子性温味甘,有补肾强筋、健运脾胃和活血的作用,老年人经常食用栗子可以治疗肾虚腰膝酸软、小便清长、大便溏烂等症状。
羊肉
羊肉在冬季食用对身体更为有益。因为,羊肉所含的热量比牛肉还高,冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。
羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高,适于各类贫血者食用。妇女、老年人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,冬季不妨多吃羊肉,可养气血,补元阳、益肾气、疗虚弱、安心神、健脾胃、御寒气、健体魄。
小雪节气来临易抑郁,预防抑郁有3大措施
最近你有没有感觉情绪浮躁,身体乏力,各种郁闷呢?专家说,临近小雪节气是一个重要因素。事实上小雪节气,并不如名字那么浪漫,季节变化对人体有直接影响,从生活上多方面调节,可使人体得到缓解。
“小雪”飘来为何千丝忧虑
小雪节气,表示降雪开始的时间和程度。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。小雪为什么能让人们忧郁思虑?
1、进补过多人体燥热
冬季因为气温比较低,所以很多人会喜欢吃一些温补的东西去补充身体需要的能量。但是如果热烫的东西吃多了,体内容易积聚过多的热量,对于身体也是不好的。例如冬季吃烤肉或者火锅多了,面部会容易出现潮红发烫的情况,有时候身体也会有乏力的表现。
2、节气变更,思忧甚
古人认为从内外两个方面说明,对外,要顺应小雪节气自然界变化和避免邪气的侵袭;对内,要谨守虚无,心神宁静。即思想清净,畅达情志,使精气神内守而不失散,保持人体形神合一的生理状态,也是“静者寿,躁者夭”的最好说明。
3、日照时短导致抑郁
现代医学研究发现,与抑郁相关的神经递质中,脑内5-羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季,5-羟色胺系统功能最强,秋冬季节最弱,当日照时间减少,引起了抑郁症患者脑内5-羟色胺的缺少,随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。
三大措施抗击小雪“抑郁”
综观中西医学的观点,为避免小雪节气给人们带来的抑郁情绪,生活不利因素,专家建议大家变被动为主动,做好预防措施。
1、吃走小雪“抑郁症”
水果:首选香蕉(香蕉含有能帮助人脑产生5——羟色胺的物质);猕猴桃、橘子。
蔬菜:菠菜和深绿色的蔬菜。
饮品:荸荠豆浆饮(荸荠5个绞汁,兑入250克豆浆内煮熟,加入白糖适量);
菜肴:芹菜炒香菇(芹菜400克,水发香菇50克,二者加调味品同炒);
此外,牡蛎、黄豆等食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
2、运动缓解抑郁情绪
养生保健专家表示,在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。比如,小雪时节,气温总体上还不算太低,因此最好坚持耐寒锻炼。早晨上班时可提前一两站下车,然后走路到单位,下班是也一样,以增加身体运动量。一般认为,每天以行走5-10公里为宜。中午休息时,可适当爬爬楼梯,这样既可以锻炼身体,又可以增强人体对病菌的抵抗能力。
3、作息规律远离抑郁
情绪容易抑郁的人,小雪节气更应注重情志养生,注意调节自己的心态,保持乐观的情绪、愉快的心情。此时可以经常找朋友聊聊天,与他人多交谈;在天气晴好时,还可经常到室外晒晒太阳,见见阳光;建议适当参加各种文体活动,如练练瑜伽、跳跳舞、听听音乐,以舒缓压力、排解抑郁的情绪。
导语:每每冬至来临又到了天寒地冻的时节,冬至天气干燥所以不宜吃苦性食物,食补要多吃温性食物,才可润燥进补。其次,冬至养生的重点是要养心。这样才可以保持精神状态最佳。除此之外,冬至养生注意事项还有哪些呢?小编列举了以下八点。大家不妨来瞧瞧看。
在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”,冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。
以上是冬至养生八大注意事项,是否有你忽略之处呢?如果以前不知道的没关系,就从今天起,按照八大注意事项计划好你的冬至养生方略吧。
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
运动方面,由于大雪节气万物潜藏,运动养生同样要顺应自然规律,不宜做过于剧烈的活动,而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。
在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
进入冬至节气,降温幅度会进一步加大。冬至最重要的养生即是保暖,身体暖暖的,气血才会顺畅,才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染,因此在寒冷的冬至时节,脚部保暖也应加强。
寒露节气要注意防寒保暖,此节气过后,天气是真的变冷不会再升温,所以穿衣服就不能再赤膊露体,保暖最重要;寒露饮食调节需要增加甘淡滋润之品,养脾胃润肺;寒露还应保持睡眠充足,缓解秋乏,平时多锻炼。
寒露节气要注意什么
防寒保暖:俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语就是在提醒大家:寒露过后天气变冷,在衣着方面应做好“防寒”工作,脚踝都不宜露。寒露是“深秋”的节气,每下一次雨,气温就会下降很多。
饮食调理:寒露之后的饮食应少吃寒凉之物,增加甘淡滋润之品,既可补脾胃,又能养肺润肠。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
起居活动:寒露时节,应保持睡眠充足,缓解秋乏,不要长期熬夜。另外,积极外出锻炼,增强自身的体质和抗病能力,预防感冒。
惊蛰后天气开始明显回暖,各种动物开始活动,也是春季传染病多发的季节!不少人困惑,惊蛰节气要注意什么?关于,惊蛰节气要注意什么?惊蛰节气养生注意事项。本网小编来为您一一解答!
在惊蛰节气,大家可以多吃富含植物蛋白质的食物,像是豆腐、豆浆等,及富含维生素的当季食物.如:豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等;烹调方式最好清淡为主,少吃口味太重的辛辣食物。不过此时的空气湿气仍然重,容易让人觉得很慵懒,感到疲惫的时候可以搓揉位于耳后凹陷处的翳风穴,可以促进大脑血液循环,让精神变好,增强胆经作用,促进淋巴体内排毒,也有助于晚上睡眠安稳。
如果要在早晨进行锻炼,最好在太阳出来之后才出门。惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散,温度上升后再外出锻炼。
惊蛰节气养生要注意一、饮食宜清淡:
惊蛰前后,天气明显变暖,饮食上应由冬季的浓郁厚味转变为清温平淡,可多食用新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物,增强体质,抵御病菌的侵袭。油腻食物以及动物脂肪类食物尽量少吃,刺激性食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等也应少吃。“在五脏与五味的关系中,酸味入肝,有收敛的特性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,这时要多吃甜,少吃酸,补益人体的脾胃之气。”中医师说。
春笋、芹菜等粗纤维蔬菜对肠胃蠕动有很好的效果,有助于新陈代谢,可以适当多吃。其他诸如韭菜、干香菇、山药、牛肉、带鱼、鲫鱼等食物,有助于阳气生发,也很适宜。桂林人爱吃的酸笋、酸辣椒、酸萝卜等酸味食物则要少吃一点。
惊蛰节气养生要注意二、保肝防病毒:
惊蛰时,保养肝气十分重要。中医认为春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好肝气,肝脏功能或会失常,导致身体气血运行紊乱,进而影响到其他脏腑器官。“春季肝风、肝火妄动,容易引起心脑血管疾病以及高血压病,肝炎、肝硬化等肝病常会在春季复发或加重。”中医师说。
因此,惊蛰要尤其注意对肝脏的养护。日常生活中,合理休息就能达到养肝的效果。例如吃完饭后静坐休息10~30分钟,再去做其他事。中医师解释,这是由于饭后身体内的血液都集中在消化道,参与食物消化,如果行走、运动的话,流入肝脏内的血液就会不足,影响其新陈代谢活动。
万物复苏、春暖花开的春季,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一节气容易流行爆发,需提高警惕。市民如果发现不明原因的发热、咳嗽、呼吸困难、皮疹等,应及时到医院就诊。
惊蛰节气养生要注意三、吃梨可润燥:
惊蛰时气候仍然比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨,可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰的效果。梨的吃法很多,如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但梨性质寒凉,不宜一次食用过多,否则会反伤脾胃;对于脾胃虚寒或血糖偏高的人,不宜食用生梨。“滋阴润燥的食物有很多,具体选择吃什么,还是要根据自身体质来决定。”中医师表示,除了梨以外,白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果。春雷响,万物长。每年的3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。这时,天气回暖,春雷始鸣,中国的大部分地区开始进入春耕大忙季节。
1、早睡早起去“春困”:
惊蛰要早睡早起,以去春困。“春困”是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。惊蛰要遵循自然规律。早睡早起,睡前用热水泡脚,并按摩足底涌泉穴,以促进睡眠。晨起可站在阳台或窗前,充分舒展身体,微睁双眼,凝视屋顶,然后双眼微闭,将双手搓热,捂在双眼上片刻,反复21次,可以保养眼睛,防止春天眼睛干涩。白天多到户外晒太阳进行日光浴,可以养人体之阳气,预防春困。
2、穿衣下厚上要薄:
穿衣要下厚上薄。春季气候变化较大,天气时暖时寒,而人体腠理也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力便会减弱,所以,春天尤其是初春时节不宜过早除去厚衣。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。
3、“春捂”保暖防感冒:
惊蛰节气阳气渐生,气候日趋暖和,但由于北方冷空气仍较强,气候变化大,且早晚与中午的温差很大,冷暖变幻无常,因而“春捂”尤为重要,不宜过早脱去御寒的衣物,感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服,突然着凉时被感染的。在天气回暖时,要适当地减少衣被,天气转寒时则要适当地增加衣被,不要怕麻烦。应根据天气变化,随时加减衣服,可以早晚穿披肩,避免风寒湿气的侵袭,预防感冒。
4、预防疾病莫大意:
惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,包括能引起疾病的细菌、病毒在内的微生物也开始生长繁殖,各种传染病也开始流行。因此要注意气象台对强冷空气活动的预报,当心冷暖变化,预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查,春天属肝病高发季节,应注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。
5、饮食清淡少油荤:
惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,以增强体质抵御病菌的侵袭。
6、预防干燥可吃梨:
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
7、多甜少酸助升发:
饮食要多甜少酸。春季阳气初生时的饮食调养宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。因为五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。多食甜,少食酸,这样能补益人体的脾胃之气。
8、情志戒怒忌抑郁:
情志要戒怒忌郁。按五行学说,春属木,与肝相应。因肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特点,故肝也属“木”。肝,恶抑郁而喜调达。人们在春季一定要力戒暴怒,更忌忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境平和。
9、出门谨防虫叮咬:
惊蛰时节温暖的气候条件利于多种虫类的苏醒和活动,外出踏青的时候一定要注意草丛、树丛间的虫类动物,以免不小心触碰到损害皮肤甚至对身体造成其他更大的伤害。外出踏青最好带一些碱性肥皂和抗过敏的外用药物,万一被被昆虫咬伤后,首先用碱性液体冲洗伤口,再涂抹抗过敏的药膏以消除疼痛。另外,在野外旅游,特别是在林区和山区时,应注意自我保护,要穿长袖衣和长裤。如果发现有虫叮咬或皮肤有红斑,应及时到医院检查,千万不要麻痹大意。
10、保暖莫忘避风邪:
惊蛰节气正处乍寒乍暖之际,风为这一节气的主气,此时的风邪最为猖狂,它会带动各种疾病到处肆虐。稍不注意,病菌就会侵犯人体,避风如避剑,早晨出门时为抵挡风寒预防感冒,可喝一碗红糖姜水。日常也可以自我进行经络按摩,如:大肠经、胆经(风齿、风市)、三焦经(翳风、耳门),经常按摩都可以起到防止邪风和抵抗病菌的作用。
11、惊蛰养生重在护肝健脾:
惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁,冷空气尚显余威,有时还会长驱直入;暖空气与时俱进,势力渐强。南方阴雨开始增多,北方干燥多风。谚云:“惊蛰刮北风,从头另过冬”、“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”,可见初春乍暖还寒,气温忽高忽低,是惊蛰期间的天气特点。
春季与肝相应,如养生不当,则可伤肝。现代流行病学调查,春天属肝病高发季节,应注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。传统医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。因此,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平,主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥。
再有几天,寒露节气就要来到了我们的身边。可能很多人都没听过说寒露这个节气。寒露节气,由于天气越来越冷,所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备,寒露节气养生最重要。那么,在寒露节气中我们应该怎样进行养生呢?下面小编来告诉大家。
寒露节气
寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露节气,单从字面上理解,是露水很寒的意思。这说明,到了寒露节气气温会大幅度下降,同时,植被的叶子上每天都会产生大片大片的露珠,非常漂亮,这已然能够充分表明了深秋的到来。同样,在这个时候,南方地区也已开始进入了秋季。
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白",至季秋寒露时已是"露气寒冷,将凝结"为霜了。
寒露养生起居
寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。
每年的寒露,从10月8日或9日开始,到23日或24日结束。送走美好的九月,迎来金秋十月,我们从处暑、白露、秋分一路走来,一直在赞美着秋天,到了寒露时节,我们仍旧不会吝惜美好的语言。秋高气爽、日丽风清,星月交辉,依然是我国许多地区这一时期天气的主旋律。此时,南方的人们在开始享受凉爽的秋风之时,北方的人们已在领略深秋的凄美了。
寒露节气时,太阳的直射点已经离开了赤道,由南纬5°57′移至南纬11°32′,这时北半球的太阳高度角由大变小,地面所接收的太阳热量比夏季显着减少,气温明显下降。全国大部分地区,甚至华南都会受到冷空气的影响。这时,许多人开始用“寒冷”表达自己的感受。
从字面上看,寒露的“寒”就是寒冷,“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象。但从气象角度来看,寒露节气和白露、霜降这两个节气一样,所表示的热量变化意义比它的水分变化意义更为明显,应该说,它更多地体现了一种气温转变,季节转换的进程。
也许南方的朋友会有这样的问题,寒露时我们怎么没有见到露水。其实也好理解,因为二十四节气是出自黄河流域,此时,江南气温还偏高,出现露水的时间要比北方晚。
从寒露到它后面的节气霜降虽然只有短短的15天,但却是一年中气温降得比较快的一段时间,若是一场冷空气过后,日平均温度下降8℃、10℃很常见。因此这个时节是我国许多地区气候变化的一个转折点。
寒露吃什么,寒露时节的饮食宜忌
饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方,即:“朝朝饮水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。
蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋躁对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿。
寒露饮食忌吃
秋躁时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。
寒露饮食宜吃
为防秋躁还要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜,水果如梨、柿、柑橘、香蕉等,蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品,还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等,对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。
寒露养生防秋燥
秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
蜂蜜是大自然赠给人类的礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素c、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿。
秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油,可加速血液循环,同日寸含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”:“一年之内,秋不食姜;一日之内.夜不食姜。”看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重视,这是很有道理的。
寒露“冻冻”更健康
收纳短袖,不穿凉鞋
“一场秋雨一场凉”,秋季凉热交替,气温逐渐下降,继“白露身不露”之后,又到了“寒露脚不露”的时节。与白露相比,寒露的寒意光从字面上就更进了一层,除了不能赤膊露身外,还有夏天的凉鞋也不要穿了,以防凉气从脚底侵入体内。因此到了此节气,勤快的家庭主妇们可以把家中所有的凉鞋洗洗刷刷全部收起来。还有谚语说“吃了寒露饭,单衣汉少见。”夏天的短袖也可以洗净收纳,来年再穿。
“冻冻”更健康
经过夏天的炎热,出汗多,体内的盐分丢失得比较多,夏天人的毛孔都是张开的,而秋天渐渐冷了,毛孔也开始收缩。如果天气稍冷就急着加衣,皮肤未经严寒的锻炼,恐怕抗寒能力下降。这时要冻一冻,让身体逐渐适应低温环境。另外,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗受风,更容易感冒。
秋冻有一定的讲究的,稍不注意就会给身体带来其他伤害,比如脚、肩部、肚脐以及腰都是不能被冻的。“俗话说,病从寒起,寒从脚生。”即便是锻炼自己的抗冻能力也不能让脚部冷到,尤其是女性要特别注意,脚部受寒很容易导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会造成痛经或月经不调。肩部受凉后会致使上肢血液循环不畅,让人明显感到肩部酸痛,颈椎僵直,甚至头晕。如果肩颈长期受凉,向上就会形成颈椎病,向下就会造成肺部疾病。
以下5种人千万别秋冻
秋冻虽然能提高人自身的免疫力,但也不是所有人都适合进行秋冻的。对于一些身子骨较为薄弱的人们,感觉到冷了就及时穿衣,谨防被寒气所侵,从而引起感冒发烧等现象。至于病人就更不能进行秋冻了,一旦没有做好措施,就会引起很大的问题。
1.关节炎患者
风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛。因此,这类病人,从秋季开始就应该注意腿部的保暖,不适合“秋冻”。
2.溃疡病患者
人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,导致胃痉挛,使原有的溃疡病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等。
3.脑血管疾病患者
人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,外周阻力加大,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成。
4.慢性肺病患者
秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激,引起过敏反应,诱发气管、支气管或细支气管的痉挛,造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
5.心血管疾病患者
人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部,这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快,从而加重心脏负担,加重心脏缺血、缺氧,造成冠状动脉痉挛,附壁血栓脱落,导致心绞痛或心肌梗死的发生。春捂秋冻,到了这个时候,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季时腹泻多发季节,应特别注意腹部保暖。
总结:寒露节气代表着深秋的到来,所以在这个节气中,我们一定要做好养生措施。文章中已经详细叙述了寒露节气的特点,以及寒露节气的养生细节,希望大家能够多多学习,在即将到来的寒露节气中能够有一个健康的身心。
霜降后气温突降,老人身体容易收到影响,因此,一定要注意霜降时的保养方法,那么你知道霜降节气老人养生要注意什么事项吗?下面是小编整理的霜降节气老人养生注意事项,欢迎大家阅读分享借鉴。
1、吃柿子
在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。
2、赏菊
古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里,菊花有着不寻常的文化意义,被认为是“延寿客”、不老草。《杂五行书》说:在屋舍旁种“白杨、茱萸三根,增年益寿,除患害也。”侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气,能驱风逐邪祛寒的茱萸,民间作驱病疗疾之用。
3、送芋鬼
在广东高明地区,霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节,人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为“打芋煲”,最后把瓦片丢到村外,这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式,辟凶迎祥。
4、登高远眺
古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节,寒露、霜降、重阳到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的,而且,登高还可以培养人的意志,陶冶情操。
5、扫墓祭祖
古时候,霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说:“岁寒食及霜降节,拜扫扩荃,届期素服诣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封树,剪除荆草,故称扫墓。”
6、进补
民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降老人养生注意事项1:注意霜降保暖
天气逐渐变冷,对于老人而言,霜降节气,容易患上“老寒腿”的毛病。霜降过后,气温开始降低,大家在外出登山、欣赏美景的时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动过量。
膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝。老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。
霜降老人养生注意事项2:饮食清淡,平补为宜
在霜降时节饮食应尽量保持清淡,尤其不要在食物中放太多的盐。饮食宜以清淡为主,多吃粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。
民间有霜降进补的说法。要注意的是,此时宜平补,以有助于健脾养胃,调补肝肾为原则,可多吃健脾养阴润燥的食物,萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等也不错。
霜降老人养生注意事项3:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
老年人应保持乐观情绪和良好的精神状态,凡事要看开、想开;晴朗的日子里,应多外出活动,如假日郊游、登高观景等,既可使人心旷神怡,还可接受阳光的沐浴,对神经系统起到调节安抚作用,多参与一些有利于愉悦身心的娱乐活动,如打牌、下棋、养鸟等。
霜降老人养生注意事项4:预防慢性疾病复发或加重
值得一提的是,在霜降节气人容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病,同时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。另外,霜降是秋冬交际时节,是呼吸系统疾病的发病高峰期,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等,在这个季节容易复发或加重。
霜降应该如何做好预防工作呢?老人应该少去人多、空气不流通的地方,饮食上也要多吃些米粥类及润肺的食物。要注意预防,老年人晨练时要戴手套,体弱者最好戴上口罩,在气温突降的早晨要稍晚些出门。患有慢性咳喘病、气管炎又易在此季节加重的患者,应及时就医。
过完霜降,我国大部分地区就正式开始进入冬季,动物正式开始进入冬眠,人也需要适当地补充能量以度过寒冷的冬季,民间有谚语“补冬不如补霜降”。
入冬时节,气温下降、空气干燥,是最容易引发人身体不适的季节过渡期。为了迎接冬天的到来,按照习俗,人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。
俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜是一种营养价值高、价格适宜的食物。据营养学者介绍,通常萝卜上半段靠近叶子的部分味道较甜、辣味较少且水分最多,可生食,因此餐厅会选择用这部分做沙拉或凉拌;中间部位,辛味及甜味程度相等,用来煮、蒸或熬炖最适合,是煲汤的首选;尾部辛味极浓的部分则适合炒或油炸。不过养生专家也提醒,萝卜性凉,食用萝卜切忌过量,特别是脾胃虚寒者,华北地区就流传着霜降吃萝卜的习俗。
芋头也是人们常选择在霜降食用的食物之一,芋头蒸熟、煮熟即可食用,也可料理成菜肴或是点心。芋头蒸熟后,蘸糖或酱油吃各有风味;做菜则有经典的扣肉、砵仔鹅,往往芋头吸收了肉的香味,比肉更受欢迎;点心有反沙芋头、香煎芋头糕,甚至有芋头雪糕,香甜可口。
“一年补通通,不如补霜降”是闽南地区流传的一句俗语,表示一年之中人们会注重在霜降这一天进食一些营养价值高的食品。相传,每到霜降时节,闽南地区的鸭子就会卖得异常火爆,甚至出现脱销、供不应求的情况。
此外,栗子、柿子、花生、杏仁、山药、以及百合、白果等生津润燥、补气养心的食物也是霜降之后适宜进食的食物。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
白露是二十四节气中的第十五个节气,“露”一词从广义上理解就是水珠,由于白露以后天气转凉,温度降低,水汽在地表开始凝结成晶莹剔透的水滴。那么,大家知道白露节气养生需要注意什么吗?下面小编告诉你。
二十四节气之白露节气,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。
我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见,白露一到,真正的凉爽季节的开始。
各地有不同的养生饮食习俗,在福建福州等地,白露这天习惯上要吃龙眼进补。从前江苏南京人十分青睐“白露茶”,白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。而旧时苏浙一带乡下人家,当每年白露一到时,则家家酿白露米酒。
白露时节,秋高气爽,是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气练功法,可静坐闭目养神,动静结合,动则强身,锻炼身体,做到动静和谐。
白露节气多吃水果有益健康。燥气当令,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,药补不如食补,食补首推粥补,秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。
对于病人来说,药物需要辨证诊治;对于健康人来说,食物同样需要辨证论吃。《新编食疗本草》突出本草食疗的整体观,做到因人制宜,辨证施食,既能调和和阴阳脏腑,又能补养气血津液,门类颇多,品味齐备,集食疗之大全,令读者受益良多。
白露相关
白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。
古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。
白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。
夏天来了,很多家长喜欢给婴儿擦爽身粉,但是爽身粉如果使用不当,会影响婴儿健康。爽身粉含有滑石粉,如果婴儿少量吸入,尚可由气管的自卫功能排除,若吸入过多,滑石粉会将气管表层的分泌物吸干,破坏气管纤毛的功能,甚至导致气管阻塞等严重后果。家长在使用爽身粉时应注意以下4点。
1、使用时,在远离婴儿的地方将适的爽身粉倒在手上,再慢慢涂抹在婴儿身上,别让爽身粉满天飞。
2、使用后,要及时将盒盖盖紧,妥善收藏,不要让婴儿当成玩具去玩。
3、不要让大一点的孩子模仿大人的做法去给婴儿扑撒爽身粉,以免发生意外。
4、给婴儿扑粉时,不宜用粉过多。
新生儿大便次数一直是新手爸妈们很困扰的事情,因为没有同意的规律,但是每个宝宝都有自己的一个特定的时间,这个时候就需要爸妈们来控制把握这个时间点哦,今天小编就给大家详细的介绍一下这方面的知识,希望能够帮助到有需要的朋友。
新生儿大便次数通常因人而异,每个宝宝的个体差异较大。因此,判断大便是否正常,除了看大便次数以外,大便的性状更为重要。
正常大便的形状和次数
吃母乳的婴儿大便呈金黄色,偶尔会微带绿色且比较稀;或呈软膏样,均匀一致,带有酸味且没有泡沫。通常在新生儿期大便次数较多,一般为一天排便2—5次,但有的婴儿会一天排便7—8次。随着孩子月龄的增长,大便次数会逐渐减少,2—3个月后大便次数会减少到每天1—2次。因此,吃母乳的婴儿如果出现大便较稀、次数较多等情况,只要婴儿精神饱满,吃奶情况良好,身高、体重增长正常,家长就没有必要担忧。
如果婴儿吃的是配方奶,那么大便通常呈淡黄色或土黄色,比较干燥、粗糙,如硬膏样,常带有难闻的粪臭味。如果奶中糖量较多,大便可能变软,并略带腐败样臭味,而且每次排便量也较多。有时大便里还混有灰白色的“奶瓣”。
不要和别的孩子进行比较,因为每个孩子都有自己的生长轨迹,每日大便次数也不相同。但要注意如果平时每天仅有1~2次大便,突然增至5~6次大便,则应考虑是否患病。
1排便困难与便秘引起的大便次数减少
通常,排便困难指宝宝需要用力或者哭闹至少10分钟才能排出大便,但排出的大便还是软便。便秘指宝宝每周排便次数≤2次,拉褐色丸状或粒状大便,又干又硬。
2新生儿便秘常见原因
牛奶蛋白消化不良-普通奶粉中的牛奶蛋白是大分子蛋白,宝宝肠道功能还没发育完全,可能消化不好。有一些研究发现换成易消化的小分子蛋白奶粉喂养后,宝宝便秘情况有所缓解。
奶粉中的棕榈油引起的大便干燥-很多奶粉都含有棕榈油,会在肠道中与钙质结合成钙皂,让大便结块,也会引起排便困难。
所以,喂奶粉的宝宝解决消化不良引起的便秘,可以改服,更容易消化,有助于缓解便秘和排便困难。
3急性腹泻与慢性腹泻引起的大便次数增加
连续病程在2周以内的腹泻为“急性腹泻”,病程2周~2月为“迁延性腹泻”。急性腹泻,轻症者仅有大便次数增多,重者大便可多达10余次,多为黄色水样或蛋花便,可伴有发热、呕吐、脱水、电解质紊乱。少数出现粘液便或脓血样便,表现感染中毒症状,需要及时就医。
注意事项
在母乳喂养时,细心的父母可以通过观察新生儿的大便,了解母乳的质量,也可以得知妈妈的营养是否适当,以便调整饮食结构及科学哺乳。例如:
新生儿的大便呈黄色,且粪与水分开,大便次数增多,说明新生儿消化不良,提示母乳中含糖分太多。因为糖分过度发酵使新生儿出现肠胀气、大便多泡沫、酸味重,妈妈应该限制糖的摄入量,适当控制淀粉的摄入量。
当母乳中蛋白质过多或蛋白质消化不良时,新生儿的大便有硬结块,恶臭如臭鸡蛋味,此时妈妈应该注意限制鸡蛋、瘦肉、豆制品、奶类等蛋白质含量高的食品的摄入量。
当母乳喂养不足时,大便色绿量少且次数多,呈绿色粘液状,新生儿常因饥饿而多哭闹。这种情况只要给予足量喂养后,大便就可以转为正常。
当母乳中脂肪含量过多是,新生儿会出现大便次数增多,粪便中有不消化的食物。这时可缩短每次喂奶的时间,让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多,容易消化,富于营养,而后半部分脂肪含量较多,不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时,先饮一大杯淡盐开水,稀释乳汁,然后再给孩子哺乳。
当肠道感染时,大便呈溏薄或水样的粘液便,且脓性腥臭,这时需要带宝宝去医院就诊。
结语:以上的全部内容就是小编今天给大家介绍的关于新生儿大便次数的知识,新手爸妈在照顾宝宝方面就不用担心了,仔细看看上面的内容就能够很好的照顾宝宝了,需要提醒大家的是在孩子成长的过程中,新生儿时期是最重要的,所以家长们一定要谨慎哦。
对于女性朋友来说,胸罩是必不可少的内衣,那么大家知道胸罩不宜长期戴吗?长期戴了又会出现哪些问题呢?还是来看看吧,对自己也有好的帮助。
胸罩不易长期戴
佩戴胸罩已成为时下女性朋友们穿衣中不可或缺的一项,因为佩戴胸罩可以使胸部更加集中,挺立美观。有的女性为了保持胸部健美,喜欢晚上睡觉也戴着胸罩。其实,这不利于胸部的发育,对身体的健康也不利。
美国疾病研究所的一项研究指出:长时间戴乳罩可压迫乳房,不仅影响乳腺发育,还会造成血液循环障碍、淋巴液流通不畅,而且易得乳腺癌。乳腺癌是妇女常见的恶性肿瘤,我同乳腺癌的发病率也已居妇女恶性肿瘤首位。日本妇女很少得乳腺癌,与她们没有戴乳罩的习惯有关,而喜爱戴乳罩的美国妇女,她们患乳腺癌的概率远远高于日本妇女。
乳腺疾病是妇科的常见疾病,通常情况下是不存在危险性的,但是如果病变,也会发展成为乳腺癌。然而,戴胸罩不当也容易患上乳腺疾病,所以,养成良好的内衣穿戴习惯很重要。
专家介绍说,乳房中有15〜20根乳腺主导管,主导管下还有一到四级的小导管分布在乳房不同部位。女性们喜爱的钢托胸罩虽然能让女性的胸部梃起来,但有一定的重量,长时间戴在乳房上,就会对乳房造成压迫,使本来就脆弱的乳房组织发生变化,时间一长就会发生病变,或有炎症。
专家通过研究证实,女性朋友每天戴胸罩的时间超过12小时,乳腺癌的诱发可达75%。因此,有关专家建议,佩戴胸罩可以根据需要,如果是在公共场合可以佩戴。如果是在家里,应尽量不胸罩,晚上睡觉时也要将其取下,这样可有效预防乳腺癌。
连续使用会引起不适
隐形文胸是由两片硅胶片及前扣组成,与普通的胸罩相比,没有了肩带和背扣的束缚,紧扣胸部,完全隐形,衣物再怎么轻诹都不会走光,女性朋友穿抹胸服装时非常方便,穿其他任何款式的服装也都安全舒适。因此,隐形文胸也成为了时下女性朋友的选择之一。
隐形胸罩感觉自然,穿不久后你会感觉不到它的存在。穿时调整粘着的方法不同也可使你随心所欲地“加强”胸前的沟沟。穿后只用肥皂及温水洗后,冲干净,自然干后又恢复黏性。
虽然隐形文胸有如此多的优点,但它的设计和制作还并不完美,产品自身也存在很多需要改进的问题。
市场上出售的隐形文胸材质大多都不透气,连续使用6小时以上,会引起肌肤不适,如过敏、瘙痒、发红,此外,劣质硅胶对身体和皮肤还有不良反应。
由于隐形文胸没有承托的肩带,虽然可以通过调节两片的高度,在视觉上改善胸型,但并不能真正提高胸位,甚至因为这样的调整而挤压和破坏原有的胸型,让胸部长时间处于非自然的状态下。
隐形文胸本身有一定的重量,在剧烈的运动过程中,加重了胸部肌肉的承托负担,导致胸部在运动过程中的上下起伏和左右摇晃幅度比佩戴传统文胸时的幅度大,所以不宜在运动中使用。
此外,隐形文胸由于具有黏性,受外界影响也较大,比如毛巾、纸巾、空中悬浮的灰尘和细毛,都会很容易就黏附在上面,从而影响隐形文胸的使用寿命,对清洗后的晾干环境要求高,不易收藏放置。
什么是生理性腹泻,其实生理性腹泻就是指婴儿出现不久出现的腹泻。那婴儿出现生理性腹泻有什么症状呢?婴儿生理性腹泻又应该怎么办呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
婴儿生理性腹泻症状
婴儿生理性腹泻有什么症状呢?婴儿生理性腹泻的症状往往分有轻症与重症之分,所以其具体症状也是不同的。
1、轻症
每日大便次数在10次以下,粪便呈黄绿色,带粘液,有时有少量水,但量不多,并伴有轻微腹胀,肠鸣音亢进。偶有少量呕吐或溢奶,食欲减退,体温正常或偶有低热,面色稍苍白,精神尚好,无其它周身症状。临床脱水症状不明显,病程约3-7天,预后较好。
2、重症
腹泻频繁,每日排便数十次,呈水样或蛋花汤样,量多,有酸臭味,伴有溢乳或呕吐。重者吐咖啡色物,伴有发热、烦躁、嗜睡、萎靡,甚至昏迷、惊厥等。部分患者可出现明显脱水、酸中毒、电解质紊乱,如低钾或低钙等。
婴儿生理性腹泻特点
1、宝宝的大便次数每天2~3到8~9次不等,并且大便更浆糊一样,但是却没有特殊的臭味。
2、宝宝有点虚胖,面部、耳后或发际往往有奶癣。
3、宝宝虽然有些拉稀,但身体所吸收的营养物质仍然没有少。因此,有生理性腹泻的宝宝一边拉稀,一边继续长胖,体重有时候还要比同龄的其他宝宝还要重些,生长发育也不受腹泻的影响,食欲好,不生病。
生理性腹泻鉴别
次数每天不超过8次,每次大便量不多;
虽然不成形,较稀,但含水分并不多,大便与水分不分离;
没有特殊臭味,色黄,可有部分绿便,可含有奶瓣,尿量不少;
宝宝精神好,吃奶正常,不发热,无腹胀,无腹痛(腹痛的宝宝哭闹,肢体卷缩,臀部向后拱);
体重正常增长,大便常规正常或偶见白细胞,少量脂肪颗粒。
婴儿生理性腹泻怎么办
1、婴儿出现腹泻之后,则应该适当的控制饮食,从而减轻胃肠的负担,使得消化道可以得到一定的休息时间。
2、对腹泻严重的宝宝,应及时补充水份,防止脱水,可以选用口服补液盐。
3、给予良好的护理,控制肠道内外感染,避免病情进一步发展。
4、严重腹泻的患儿应及时送医院检查治疗。
生理性腹泻治疗对策
如果母乳不足,添加牛奶后出现腹泻,可以更换其他品牌的配方奶。
如果仍然无效,可以减少牛奶量,适当添加米粉。
如果添加米粉后反而加重,就立即停止添加。继续添加配方奶粉,不要选择加铁奶粉(奶粉中额外添加了铁剂,是针对有缺铁性贫血或早产儿的)。
如果使用鱼肝油滴剂补充维生素AD,可改用浓缩维生素D胶丸(10万国际单位/丸,一月一丸)会减轻生理性腹泻。
如果是纯牛奶或纯母乳喂养,添加辅食后出现腹泻,就停止辅食,这个月可以不添加辅食。不会因为在这个月没有添加辅食而使宝宝出现偏食或营养不足。
婴儿生理性腹泻饮食疗法
一、炒米粥
将大米炒至色泽微黄,冷却后装进保鲜盒内备用。需要的时候,取少量炒的米煮成稀粥,不要放油,给宝宝吃,每天吃2~3次。
二、苹果汤
妈妈可以把新鲜苹果切成丁,放入锅里,加少量水,用文火煮六七分钟,待稍微凉一些,装进奶瓶中给宝宝喝。
三、萝卜汤
准备红萝卜1到2根,盐少许。将红萝卜清洗干净放入搅拌机当中搅拌成泥。然后将萝卜泥加水煮10分钟,用细筛过滤去渣。然后加水稀释到1000毫升,再加入5%白糖即成。胡萝卜为碱性,含有果胶,能吸附细菌及其毒素,并使大便成形。
婴儿生理性腹泻护理
1、母乳喂养,减少喂奶次数及每次喂奶时间,并暂停辅食;母亲宜少吃油腻物,以减少奶中脂肪,并且不宜在热季断奶。
2、合理安排饮食,讲究卫生、消毒食具。
3、添加辅食时,每次只限一种且渐渐加量。
4、将病儿隔离,防止交叉感染。
5、细心护理,做好口腔护理和各种清洁消毒工作,勤换尿布,便后要用温水清洗肛门,防止发生红臀;患儿的腹部要保暖,以减轻因肠蠕动过快而引起的腹痛。
结语:以上就是小编为大家介绍的有关于婴儿生理性腹泻的一些症状以及婴儿生理性腹泻应该怎么办的一些方法。相信大家看完之后对此也是有所了解了,也知道了如何婴儿生理性腹泻了。因此,当婴儿出现生理性腹泻的时候,除了治疗之外,护理也是很重要的哦。
宝宝断奶,是每一位宝宝都必须要经历的事情,同样也是每一位妈妈所要经历的事情。那当给宝宝断奶的时候,需要注意哪些事项呢?还有就是如何给宝宝断奶呢?今天小编就来为大家一一介绍一下,同时还会告诉大家,宝宝断奶后吃什么好。如果你还在为宝宝断奶而烦恼的话,那就赶紧来看看吧。
宝宝断奶注意事项
对于很多新手妈妈来说,给宝宝断奶是非常痛苦的一件事情。因为宝宝断奶的时候容易哭,而且有些因为妈妈断奶方法不正确而导致宝宝生病。那宝宝在断奶的时候,需要注意哪些事项呢?下面我们就一起来看一下吧。
1、不要在炎热季节断奶
因为天气炎热,胃肠道消化功能减弱,如果断奶后给孩子添加过多的辅食,就容易引起消化不良,甚至发生腹泻等胃肠道疾病。一般于春、秋两季断奶最好。
2、不要在孩子患病期间断奶
因为孩子患病的抵抗力差,消化功能不好,身体很虚弱,如果这时断奶,势必影响身体的康复,甚至加重病情。
3、不要采取强迫、恐吓的手段使孩子断奶
有很多妈妈们在断奶的时候会在自己的乳房上面涂抹一些辣味或者是苦味,来迫使宝宝不再吃奶。然而这个的做法是不正确的,因为为宝宝准备更美味的食物来吸引宝宝的胃口,这样长久下去及可以达到断奶的效果了。
4、要加强护理
孩子断奶期间,要加强护理,注意观察孩子的大便是否正常,体重是否减轻,发现异常现象时,要及时处理,不能听之任之。
5、补充营养
断奶后,正是孩子生长发育的快速时期,需要比较多的营养,必须选择富含动植物蛋白质的食物、新鲜的蔬菜和水果。孩子的饭菜要做得软一些、细一些,有色有味。每隔三四天新添一品种,要从少量开始,饮食要定时定量,把米粥、面食作为主食,在大人进餐时给孩子一次吃饱,每次喂量基本上一样。不让孩子吃零食,可把牛奶作为早餐或下午4点钟加餐。
如何给宝宝断奶
当宝宝食用母乳到一定的时候就开始要断奶了,母乳对六个月内的婴儿虽是最好,但营养素却仍不够全面;婴儿6个月大时,母乳的质和量已不能够满足宝宝生长发育需要,所以这时候就要果断、适时断奶了。但是如果突然给宝宝断奶的,宝宝会不适应,同时也会烦躁、不安,大哭。因此,我们在给宝宝断奶的时候一定要讲究方法。那么如何给宝宝断奶呢?
1、循环渐进,按时添加辅食
断奶要将就一个逐渐的过程,不能一下子就断奶,这样对宝宝很不好的。应该在准备给宝宝断奶的时候,喂宝宝吃一些其他食品,长期以往来减少喂奶的次数。
2、选择适合断奶时机
要根据天气变化和宝宝身体状况选择合适的断奶时机。断奶最好在秋凉时节,不要在最炎热的夏季。夏季天气炎热,宝宝本来就容易发生胃肠功能紊乱,此时断奶更可能加重这种情况,搞得不好还会生病。
3、注意营养均衡
断奶期间一定要注意营养的均衡。小儿生长发育很快,对营养需求量也大,如果不注意喂养方法而突然断奶,小儿不习惯,若再存在营养摄入不足,就很容易引起营养不良以及消化功能紊乱。应逐渐减少母乳喂量,同时培养小儿用勺和小碗吃食物,并注意所吃食物的种类和软硬程度。
宝宝断奶后吃什么
孩子断奶后,原来的辅食就变成主食了,这时孩子消化能力已逐渐增强,己出牙6-8个,所以食物方面可由流质变为半流质或软食,但这时仍是宝宝生长发育很快的时候。因此,必须要有充分的营养,并且要注意饮食卫生。
1、吃营养丰富、细软、容易消化的食物
1岁的小儿咀嚼能力和消化能力都很弱,吃粗糙的食品不易消化,易导致腹泻。所以,要给孩子吃一些软、烂的食品。
一般来讲,宝宝断奶后不能全部使用谷类食品,也不可能与爸妈同饭菜。主食可以吃稠粥、软饭、烂面条、包子、小馄饨等,副食可吃鱼、瘦肉末、肝类、虾皮、豆制品、各种蔬菜碎末以及蛋羹等。水果可根据具体情况适当食用。
另外,宝宝断奶后,仍然要每天饮用500毫升左右的牛奶,因为它不仅容易消化,而且有丰富的营养,能提供给宝宝身体发育所需要的各种营养素。
2、食品多样化
每种食物有其特定的营养构成,因此,只有各种食物都品尝,才能保证机体摄入足够的营养。不仅如此,每天总吃同样的食物,还会引起孩子厌食,从而导致某些营养不足。所以,孩子的食品要多样化。
在主食上,除了吃米面外,还要补充一些豆类、薯类、小米等。在副食方面,可适当吃些豆制品、肉类、鱼虾、动物内脏及各种绿叶蔬菜等。如此,不仅可以增加孩子的食欲,而且可以保证其生长发育所需要的各种营养。
3、避免吃刺激性强的食物
刚断奶的孩子,在味觉上还不能适应刺激性的食品,其消化道对刺激性强的食物也很难适应。因此,宝宝不宜吃辛、香、麻、辣等食物,调味品也应杜绝。
宝宝断奶后如何喂养
在宝宝开始像大人一样的进食以后,请为他(她)多准备一些食物的品种,一日三餐的种类最好有所变化,如果因为宝宝流露出对某种食物的兴趣而大量地为他(她)提供,也许,宝宝会偏食、挑食。当然,在断奶以后,宝宝还是应该每天喝些牛奶的,牛奶可以为宝宝的成长提供丰富的钙、蛋白质和各种营养素。
1、在断奶前一段时间,已经合理地添加了各类辅助食品。
2、由于断奶后婴儿胃肠消化功能较差,饮食还不能和成人一样,要在原来婴儿已习惯食用的各种辅助食品的基础上,逐渐增加新品种,使婴儿有一个适应过程。
3、婴儿断奶要逐渐将原来以乳类为主转变为以谷物、肉类、蔬菜等为主要饮食。
4、注意选择质地软,易消化,经济实惠,富有营养的食品。
5、烹调方法以切碎烧烂为主,多采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法。
6、不要给婴儿只吃汤泡饭,汤只增加滋味而缺乏营养,并容易囫囵吞入,影响消化。
7、进餐次数可每日5次,除早、中、晚餐外,另外上午9时和午睡后加一次点心。婴儿渐大后可改为4餐。
8、每餐食量中早餐应多些。因婴儿早晨醒后食欲最好,吃得下;午饭量应是全日最多的,晚餐应清淡些,以利睡眠。
结语:以上就是小编为大家介绍的有关于宝宝断奶的一些注意事项以及宝宝应该如何断奶的正确方法,如果你还在为宝宝断奶而难闹或者担心的话,那就来看一看小编为大家准备的方法吧,说不定会给你有很大的帮助哦。
浓度不要太高
因为皮肤的PH值不同,所以人用的沐浴乳并不适合狗狗。如果为狗狗洗澡,需要使用狗狗专用的宠物沐浴露。当然不同的沐浴乳在食用方法上也有一定的差别,所以事先要清楚所买狗沐浴露的使用方法。
狗沐浴露一般有两种使用方式,一种沐浴露是直接涂抹在淋湿的狗狗身上即可,而另一种沐浴露是本身为果冻状,需要用用水稀释后再使用。所以如果买的是需要稀释的沐浴露不要直接涂在狗狗身上,一来是为了避免浓度过大,另外也是防止太过浪费。
洗澡的先后顺序也是很重要的,通常来说头部是最后需要清洗的部位,首先应当先帮狗狗清理好肛门腺,随后是清洗身体四肢,最后是清洗头部。但是在冲洗的时候头部则是需要最先清理的,而且在冲洗过程中尽量避免水流入到狗狗的眼睛当中,以免引起狗狗眼部不适。
使用狗沐浴露时,并不需要用特别多,浓度不需要很高。不然非但不好冲洗,过高的浓度对于狗狗的皮肤也没什好处。之后最重要的一件事就是吹干狗狗的被毛,而且一定要完全地将被毛吹干。同时要注意耳道清理,因为很可能在洗澡的过程中不小心有水进入狗狗的耳朵。
作为全球排名比较靠前的数字货币交易所,okex官网登录是很多玩家经常实施的动作。okex官网登录对于很多老手来说可能感觉不到什么异样, 但是对于很多新手而言却难免会碰到各种各样的小问题。由于政策及网络等方面的限制,很多小白在进行okex官网登录时往往会出现失败的情况,这就需要我们对可能预到的问题及如何解决进行一个比较系统的介绍。
okex官网登录时会碰到什么问题?使用OKEx交易所平台时要注意什么?
1、okex官网登录时会碰到什么问题?熟悉数字货币行业政策的朋友都知道,我们国家从2017年9月份开始严管数字货币交易。在这种政策背景之下,国内全部的数字货币交易平台都退出了国内市场,这其中就包括okex的国内业务部门。但是国内仍然存在一大批数字货币玩家,他们不少人都在使用okex数字货币交易平台,这就决定了每天国内都有人需要进行okex官方登录。那么从实际中的操作情况来看,在进行okex官网登录时会碰到哪些问题呢?相信很多资深的数字货币玩家都已经深有体会,大使用国内的网络直接进行okex官网登录时,搜索引擎会直接弹出一个警示框提示操作风险或政策风险,并建议玩家直接安装客户端软件或者忽略警示信息。除此之外,如果没有使用特殊的网络辅助软件,玩家在从事登录交易时会出现交易失败的现象。在这种技术限制之下,玩家就需要从市场上挑选合适的VPN软件进行使用,这样才有可能顺利的完成okex官网登录操作。2、使用OKEx交易所平台时要注意什么?作为全球比较知名的数字货币交易平台,OKEx数字货币交易所在整个业界具有一大批的忠实用户。随着科技的不断发展,OKExs数字货币交易所平台推出了很多的新功能或终端,对于客户的日常使用客观上也提出了很多新的要求。对于国内普通的数字货币玩家来说,在进行okex官网登录时首先要仔细检查整个网络环境是不是安全可靠,所使用的电脑上有没有存在病毒等非法程序,以保证个人的资产安全;其次就是要建立比较好的信息隔离制度,尽量选择一台独立的电脑或者移动终端来作为数字货币交易的专用工具,这样能够更好保证个人隐私和数字货币财产安全。
冬天的阳光不仅是大自然给我们的最好礼物,也是宝宝最天然的补钙方法。钙的补充一方面可以通过饮食或营养补充剂让孩子“吃进去”,另一个重要的来源就是阳光。那么如何让宝宝正确晒太阳,这些注意问题都要知道!
三个“YES”要记住
1、日光浴时间要适宜
很多人以为晒太阳,晒的时间越长越好。其实,正常的日光浴时间以1-2小时为宜。最初几次只能晒几分钟,逐渐增长晒太阳的时间,切不可第一次就带孩子晒一两个小时,一定要循序渐进,否则很容易造成孩子感冒。如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速,应立即停止。
2、晒太阳前适当给宝宝补充营养
晒太阳前吃些鱼肝油和补钙的食物,吸收钙的效果会更好。其中补钙的食物,家长可以多给孩子吃含钙丰富的食物,如牛奶、海带、虾米、鱼类、豆类、花生、芝麻、蔬菜(空心菜、白菜、菠菜)等。另外,也可以药补。
3、晒太阳最好穿红色服装
晒太阳时最好穿红色服装,因为红色服装的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。所以,妈妈们要备多几件红色的衣服,好让宝宝晒太阳的时候能穿上,这样有利于宝宝的健康哦!
三个“NO”不要做
1、晒太阳时不要给宝宝穿太多
冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差,另外还可以保护宝宝的眼睛。
2、不要隔着玻璃晒太阳
玻璃可将阳光中50%-70%的紫外线给阻拦在外,故而降低了日光浴的功效。有些家长怕宝宝吹风,就在家隔着玻璃晒。这样大部分的紫外线基本都会被玻璃阻挡,实际没起什么作用。如要避风,可选择背风地带,如宽敞的阳台等。
3、晒太阳前不要给宝宝洗澡
因为人体皮肤上含有大量的7-脱氢胆固醇,它在紫外线的照射下可转化为维生素D3,从而促进钙的吸收。洗澡时可将这种物质洗去,达不到促进人体钙吸收的目的。所以,妈妈们准备带宝宝出去晒太阳之前,不要给宝宝洗澡,以免影响宝宝对钙的吸收。
还要提醒给位妈妈的是,如果宝宝确定缺钙,那么晒太阳也是无济于事的,应在医生的指导下正确为宝宝补充钙剂+维生素AD。因为晒太阳仅仅是合成维生素D,起到促进母乳或奶粉中钙吸收的作用,是不能补钙的。如果您对儿童外出该如何防晒的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
很多宝宝会出现流鼻涕的现象,这个时候很多家长就会疑问,流鼻涕是不是感冒了呢?是不是冻着了?要不要多穿一点?要不要给宝宝吃点药呢?怎么样才能好的快一点?下面本网就来为你解答。
我们正常人的鼻腔当中也有鼻涕,它可以维持我们的鼻腔长期呈湿润状态,是正常的生理功能。健康状态下,这些鼻涕是不会从鼻孔中流出的。但是当我们身体有异常变化影响到鼻腔的时候,就会出现鼻涕流出的现象。不同颜色的鼻涕反映不同病情,因此,很多人把鼻涕称为身体健康的晴雨表。
宝宝流鼻涕的原因
1、哭闹
宝宝哭闹会导致短时间内流鼻涕的症状,此时只需喂宝宝喝些温水即可缓解,家长们不必紧张。冷空气刺激
由于寒气侵入肺部,身体产生了自我防御。加上宝宝气道短,更容易有流鼻涕的反应。这就是为什么到了冬天宝宝会经常不停的流鼻涕。这时候宝宝如果只是流鼻涕,没有其他不舒服的症状,家长就不必担心。
2、过敏性鼻炎
如果宝宝经常流清水样的鼻涕,量很多,而且经常打喷嚏,鼻子里有痒的感觉,这很有可能是宝宝得了过敏性鼻炎。一般过敏性鼻炎多是季节性的,尤其是春秋季会比较严重,各位家长可一定要细心观察宝宝的症状才行。
此外,对吸入的粉尘过敏,也会导致宝宝在短时间流大量清鼻涕。
3、鼻窦炎
如果宝宝鼻子里流黄水的分泌物,脓液臭味明显,特别是得了感冒,且病程超过10天,仍流黏脓性鼻涕,就要考虑是否是患了鼻窦炎。建议家长及时带宝宝去医院检查。
4、感冒
如果是感冒而引起的鼻涕,初期大多呈清水样,3-5天后渐为脓涕,以后逐渐痊愈,期间会流个不停。随着感冒痊愈,黏脓性鼻涕内的脓性成分是会逐渐减少的。
不同颜色的鼻涕预示哪些健康问题?
1、清水样鼻涕
清鼻涕成分的绝大部分是水,还包括少量蛋白质、抗体和溶盐,因此呈清水样。分泌物稀薄、透明,如清水样,多见于感冒初期。由于鼻腔黏膜充血肿胀,腺体分泌增多而形成鼻涕,开始为清水样,3~5天后渐为脓涕,以后逐渐痊愈。这种鼻涕给人一种怎么都流不完的感觉,如果是感冒引起的清鼻涕,家长无需担心。
除了感冒以外,过敏性鼻炎也会出现清水样鼻涕,如果有上述过敏性鼻炎的症状,家长应及时带宝宝到医院。
2、总是拖着长长的鼻涕
说话时鼻音重,睡眠时鼻子不通气,经常打唿噜,并且容易醒来,要当心腺样体肥大。这种情况也要及时带宝宝到医院就诊。
3、黄、绿脓性鼻涕
当病菌入侵机体时(譬如感冒),作为“机体卫士”的白细胞便立刻“奋勇杀敌”,将病菌包围并吞噬。之后,这些白细胞的“遗体”和其他战斗中的残骸会随着鼻涕一起被排出体外,所以到了感冒的中后期,鼻涕不仅会由无色变成黄色或者绿色,也会更稠更厚。
4、一侧鼻腔有臭味,流脓涕或涕中带血丝
提示鼻腔内存在异物,多发生于3岁左右的儿童,因好奇而把豆类、花生米等塞入鼻腔,待水分被吸收后发生腐败而产生臭味。
5、血性鼻涕
流粉色或红色鼻涕往往是鼻出血的表现。感冒或空气干燥可导致毛细血管扩张和通透性增加,致使鼻黏膜充血肿胀,鼻腔出血。外伤、不良的卫生习惯也是鼻出血的重要原因。如果宝宝经常流鼻血,建议尽快就医,排除血液性疾病。
当宝宝流鼻涕时,妈妈们可以根据鼻涕的颜色、浓度等初步了解宝宝的是什么原因引起的,不至于手忙脚乱。但是家长切忌乱用滥用药物治疗,如果宝宝流鼻涕、鼻塞、打喷嚏等症状反复或者有加重趋势,建议到正规医疗机构就诊,以免贻误最佳治疗时机。
6、黑鼻涕
黑鼻涕多提示雾霾、灰尘、粉尘等。如果宝宝长期处于二手烟的环境当中也会出现黑鼻涕。这种情况建议家长给宝宝清洁一下鼻腔,用海盐水喷鼻和洗鼻。如果不是这些外界因素引起的黑色鼻涕,建议带宝宝到医院检查。
宝宝流鼻涕如何护理?
1、轻柔擦拭
爸爸妈妈可用柔软的手绢或者纸巾帮宝宝擦拭鼻涕,因为宝宝皮肤很娇嫩,擦拭多了你会发现宝宝鼻子红红的,而且有干裂的现象,所以在给宝宝擦拭鼻涕过后,要用温湿毛巾捂一捂,再涂些油脂或者宝宝用的保湿霜,保护皮肤。
2、保持空气湿润
家中放置一个空气加湿器,让湿气帮助宝宝湿润鼻腔,这样擤出来会更加容易一些,宝宝也会舒服一些。
3、使用洗鼻器
除了主动擤鼻涕外,洗鼻是让鼻子更舒服的一种好方法。用海盐水或者生理盐水,从一个鼻孔喷入,然后把鼻涕从另一个鼻孔冲洗出来。为宝宝洗鼻的目的并不是治病,而是让宝宝更舒服。感冒或过敏会让宝宝鼻腔和鼻窦的黏膜发生肿胀,宝宝鼻涕增多时,会导致鼻腔堵塞,唿吸费力和难受。另外,各种病毒细菌、炎性介质等刺激物在鼻腔鼻窦里聚集,如果不清理出去,症状持续更不能缓解。但是因为洗鼻最初会不太舒服,所以有些宝宝是拒绝的,这个时候需要家长耐心引导。
4、温水浴
在浴室中先放水,让水蒸气充满整个浴室,然后给宝宝洗热水澡,对于舒缓唿吸道症状有一定帮助。
爸爸妈妈当然不希望宝宝生病,那就一定要做好预防工作。可以通过注意手、口卫生、接种流感疫苗、Hib疫苗、肺炎疫苗等来减少孩子唿吸道感染机会。
注意补品的喂食频率及量
平时给蜥蜴喂食一些营养添加物的确对于它们的身体及健康状态有一定的益处。但是即便是营养物也要合理应用,否则不但起不到有益的效果,相反可能会对蜥蜴的健康造成一定的不良影响。
一、钙粉及维生素
市售的爬虫专用钙粉和维生素大多都是粉状的,区别在于质量好一些的颗粒会更细一些,而质量差一些的颗粒会粗一些。这种粉状的功能在于使得钙粉或维生素粉可以均匀覆盖和沾粘在饲料表面,保证被个体随食物一起摄入。使用时可以将活饵(蟋蟀,大麦虫等)扔进去,轻轻晃动几下。这时钙粉或维生素粉就会非常均匀的沾粘在饲料表面,将饲料用镊子取出就可以直接喂给蜥蜴了。如果你饲养的蜥蜴是吃蔬菜的,则可以取适量钙粉或维生素粉均匀的洒在马上要喂给蜥蜴的菜叶表面,然后将撒有营养粉的菜叶直接喂给蜥蜴就可以了。
有人喜欢将钙粉及维生素粉混合使用,但是不太清楚比例而且这样不方便掌握精确的喂给量,使用起来也比较浪费。我们可以同时准备两个容器,一个专门用来盛放钙粉,另一个盛放维生素。钙粉的使用频率更频繁一些,一般每周会添加一次到两次,而维生素粉则只会在每个月使用一次到两次。分开使用会更容易掌握用量。
注意保存,防止变质
二、液体钙
适当地给蜥蜴补钙也是比较重要的一项工作,除了钙粉之外液体钙也是为其补充钙质的补品。液态的钙质补充剂,就是为那些出现代谢性骨骼疾病症状的蜥蜴个体提供最快速和有效的治疗。因为血钙含量降低造成的代谢性骨骼疾病是一种蜥蜴较常见,处理起来也比较麻烦的疾病。这种问题常常出现在没有被正确的照顾和喂养的蜥蜴身上,导致这种疾病的原因一般都是饲主平时提供给蜥蜴的饮食中营养不均衡,钙质含量过低;或者平时没有提供正确的钙粉和维生素D3等营养补充;或者日行性的蜥蜴没有接受足够量的UVB照射而无法合成足够的维生素D3将从食物中摄取的钙质转化到身体可以吸收和利用的状态而造成血钙水平低于正常。
出现这一问题的蜥蜴一般临床表现为蜥蜴活动和摄食能力下降,四肢和尾部不受控制的颤抖,骨骼变形酥脆易骨折,如果没有及时得到治疗的话很快会造成个体死亡。而且代谢性骨骼疾病的初期不是那么的明显,而当个体表现出明显的症状时,往往是已经处于比较严重的阶段了。在这个阶段,常规的钙粉补钙往往无法及时奏效,而液体钙则正是快速强效补钙的最好选择。
液体钙的使用比较方便,一般直接滴一滴在需要治疗的个体嘴边让他自己舔食即可,或者是滴一滴在食物上,让它自己摄食。如果蜥蜴因为缺钙问题而失去了主动摄食的能力,那么每个3个小时饲主就滴一滴液体钙到蜥蜴的嘴里。要注意的是在这个过程中我们的动作要轻柔一些,不然容易弄伤蜥蜴。另外使用完之后将液体钙冷藏保存,以免变质。
冬季的温度都是非常低的,青年人出门上班都会觉得寒风刺骨,在这样的季节,宝宝们该不该带出门呢?家长肯定要做好预防寒冷的工作,下面来看看冬天带着宝宝到室外需要注意哪些细节问题?
对于北方地区的人来说,冬季一到就真的进入了漫天飞雪的环境,并且持续的时间很长,这时候的寒风是最冻人的,这一阶段的带着宝宝外出,因为太冷了,宝宝的抵抗力又不叫弱,很容易引发感冒,所以在出门之前一定要先做好预防寒风袭击的工作。
下雪的时候,路面上就会开始结冰,当家长带着孩子到结冰的湖边玩的时候,要格外的小心,因为冰冻,路面干滑,幼儿经常摔倒,宝宝的外伤大多皆因此而来。
冰冻对于宝宝室外安全的影响严重程度常人皆知。在冬季,由于冰冻,路面干滑,幼儿经常摔倒,宝宝的外伤大多皆因此而来。
一般冬季暴雪过后,路面就会开始变的湿滑,尤其又经过一场大雨之后,路面就更加难走了,冬季遇到这样的情况,小孩子出门行走是非常不方便的。
一般南方的冬天,雨水比较多,下雨的时候特别冷。外出行走的时候,会因为拿着雨伞或者穿着雨衣,会导致孩子到户外之后,视线收到一定的外界影响,出现不好的交通小意外等等。
冬天带着宝宝到室外,需要注意的细节,正如以上所介绍的一些要点。寒风、冰冻、暴雪、大雨,是进入冬天的最大特点,孩子们在外出之前,家长一定要多加注意掌握天气的变化,要随时提高警惕,需要时刻防范的事情,也一定要及时做好所有的准备事项。
小编为大家整理的关于冬天带着宝宝到室外需要注意哪些细节问题的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
精华乳是很多人都很熟悉的护肤品,功效型精华有很多,不同的精华使用方法和使用顺序都不一样,正确的使用护肤品才能让护肤产品充分的发挥效果。
正确使用步骤:
1、使用完保湿水后,挤出2~3滴精华乳(液)点涂在脸上。
2、用指腹轻轻将精华乳(液)划开,再用双手指腹轻轻按压5~10分钟,让精华乳(液)完全吸收。
3、再涂上保潺驯液。
注意事项:
1、要注意说明书上的使用方法,有些精华乳(液)需要20分钟后洗掉,而有些无须清洗,只需再抹上一层保湿乳液,牢牢锁住水分即可。
2、精华乳(液)营养很高,无须使用太多,每周2~3次,晚上使用即可。
3、年纪较轻的人(25岁以下)一般无须使用,以免营养过剩,反而增加皮肤负担。
精华乳的用量是个很讲究的问题,因为不管过多或是过少都会给皮肤的健康带来影响,精华乳涂抹的过多,会增加皮肤的负担,令皮肤营养过剩,涂抹的过少又发挥不了精华乳的作用,最好的使用量为2-3滴,在寒冷干燥的秋冬季可酌情增加用量。
通常精华乳的使用时间是在晚上,这样晚间睡眠时间肌肤也能得到改善,并且第二天一早皮肤都会很好,当然白天也是可以用精华乳的,当发觉皮肤有些干燥紧绷时,可拿出化妆水喷一喷,随后再涂一点精华乳,这样一来皮肤就会变得水润许多。
不需要。
精华乳并不像其它日常护肤品爽肤水、乳液、面霜那般,像精华乳、精华液、精华水、精华霜等产品,都属于精华素,而精华素是一种养护肌肤的高营养浓缩产品,具有超强的营养和修护功能,因此不需要天天使用,否则容易导致皮肤营养过剩,建议是1周用2-3次即可,每次在晚上用即可。
宠物营养膏
说到底宠物营养膏还是属于补品的一种,所以自然不能将其当成主食一样天天喂食。不过合理地用好营养膏对于狗狗的健康还是有好处的,而且在某些情况下营养膏也能帮我们解决很多问题。
首先每个营养膏产品上面都会附带说明书,方便我们了解使用的方法以及用量。除了注意这些之外,我们也要注意营养膏的使用场合。
1.可当做零食点心来喂食
营养膏其实是可以直接拿来给狗狗或者猫咪喂食的,我们可以将营养膏挤到筷子上,然后让猫狗来舔食。除此之外,我们也可以把营养膏挤一点到宠物平时的食物中,这样营养膏的香气或许能够更好地刺激它们的食欲,也能帮助解决某些狗狗不爱吃食物的问题。
除此之外,有的狗狗因为某些疾病问题没什么食欲,或者不能进食难消化的食物。这是营养膏也是一个不错的选择。
2.喂食点到为止
首先做好自己的卫生清洁工作,从包装中把营养膏挤出来大约1cm左右。喂食的量不用太多,这个量一般能满足大部分猫狗的用量了。通常情况下不用我们找,它们就会过来吃了。如果不知道怎么喂食,可以把营养膏挤在狗狗的鼻子上,狗狗就会自己舔自己的鼻子,然后将营养膏吃掉。
3.营养膏的作用
主要用于偏食、体弱等营养不良的狗狗,能迅速给病愈的狗狗补充营养,增强抵抗力。适用于成长期幼犬,日常消耗量大的工作犬,炎热天气食欲不佳,高龄胃肠功能低下,以及疾病、手术后恢复期的犬猫,有助于宠物健康。还适用于肥胖症及有肥胖趋势的宝宝,为控制体重期间的主要能量来源。
有些营养膏的针对性也有所差异
4.营养膏的适用范围
当您的宠物总是不能好好吃饭而又不是疾病的原因时可以使用营养膏来改善;当我们的宠物激烈运动或参加比赛或进行手术前等需要大量能量的场合,也可以作为日常粮食的添加剂,以保证营养均衡(不过不用每天都加)。
无论什么原因,当宠物不好好吃饭时,它们的能量水平都会下降,并导致精神委靡,生长迟缓。尤其是生病的狗狗越是不进食身体就越差,所以可以喂食营养膏来增加营养。
另外需要注意的是同类营养素的不同品种和不同剂量,对适用范围和适用症具有很大的影响。比如同样的维生素,含维生素D是促进钙的吸收,而加入维生素E是产生机体抗氧化作用,可以使用皮肤更润泽,并有助于促进生育。因此在挑选的时候看一下适用于哪种情况的宠物。
营养膏是属于狗狗保健用品,所以合理安排如何喂食,避免造成营养过盛的问题。况且营养膏也多数是用在一些比较特殊的情况下,多留意一下即可。
有的“消毒药水”根本没有消毒作用,有的作用不大但弊端不小。因此,使用时有讲究,应该有所选择。宝宝正确使用消毒水方法有哪些呢?下面小编准备了宝宝正确使用消毒水方法,希望对您有帮助!
1、紫药水:即2%的甲紫溶液,甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用,常用于浅表皮肤、黏膜感染。
护理事项:
——该溶液不宜用在黏膜或开放创面,尤其是大创面,因刺激较大,可诱发皮肤癌;
——不宜用于面部皮肤,涂抹后影响美观,应尽量少用。
2、双氧水:即过氧化氢,具有消毒杀菌作用。
护理事项:
——使用浓度为3%,浓度大,易灼伤患处皮肤;
——用于已有一定感染的浅表局部伤口处时,其血液、脓液等易降低其杀菌力; ——性质不稳定,存放时间不长,易失效。
3、硼酸水:3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用,常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁,口腔炎含漱,急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。
护理事项:
——不要大量和长期外用,勿用于婴幼儿或眼睛等部位;
——注意使用浓度,浓度过高有刺激作用。
——肥皂水:肥皂水具有特异的消毒作用。
看过“宝宝正确使用消毒水方法”
1、紫药水:即2%的甲紫溶液,甲紫又称龙胆紫。此溶液有加快伤口结痂和愈合的作用,常用于浅表皮肤、黏膜感染。
注意事项:
(1)该溶液不宜用在黏膜或开放创面,尤其是大创面,因刺激较大,可诱发皮肤癌;
(2)不宜用于面部皮肤,涂抹后影响美观,应尽量少用。
2、双氧水:即过氧化氢,具有消毒杀菌作用。
注意事项:
(1)使用浓度为3%,浓度大,易灼伤患处皮肤;
(2)用于已有一定感染的浅表局部伤口处时,其血液、脓液等易降低其杀菌力;
(3)性质不稳定,存放时间不长,易失效。
3、硼酸水:3%的硼酸溶液有清洗、收敛和抑菌作用,常用作皮肤、黏膜和伤口冲洗清洁,口腔炎含漱,急性湿疹、急性渗出性皮炎和烫伤湿敷。
注意事项:
(1)不要大量和长期外用,勿用于婴幼儿或眼睛等部位;
(2)注意使用浓度,浓度过高有刺激作用。
4、肥皂水:肥皂水具有特异的消毒作用。
注意事项:
(1)20%肥皂水可用作被狗咬后的伤口紧急消毒,有一定中和、冲洗和灭活狂犬病病毒的作用;
(2)蚊虫叮咬后,如果用肥皂水清洗可起止痒和减轻局部症状的作用。
5、食盐水:只有清洁伤口的作用,本身并无消毒作用。
注意事项:冲洗后,应涂一些常用外用消毒药,如2%碘酒或75%酒精等,以有效去除细菌,预防伤口感染。
冲洗皮肤伤口的简易办法:可在100毫升凉开水中加入1克食用盐,配成1%浓度盐水。若能用0.9%的生理盐水冲洗,那是最理想的。因为1%浓度左右的盐水和人体血液中氯化钠浓度一样,对伤口没有刺激,不会导致人体细胞吸水爆裂或失水皱缩。
目前,推荐使用的是消毒能力强的含碘类制剂,如碘酒、碘甘油、碘伏等。碘制剂毒性极小,皮肤和黏膜都可涂用,除可预防各种化脓感染外,还可预防严重的特异性感染,如破伤风、炭疽、狂犬病等。
1、碘酒:碘酒(碘酊)是由碘、碘化钾溶解于酒精而制成的2%溶液。碘酒主要用于非黏膜伤口的表面消毒。碘酒常用于手术前、注射前的皮肤消毒及伤口的消毒,尤其是被污染的伤口。
注意事项:
(1)尽量不要过大面积使用碘酒,以防大量吸收而出现碘中毒;
(2)一般不用于溃烂的皮肤;
(3)含碘制剂禁用于碘过敏者。
2、碘甘油:碘甘油由碘、碘化钾、甘油等配制而成,碘甘油主要用于口腔黏膜溃疡、牙龈炎及冠周炎。
注意事项:含碘制剂禁用于碘过敏者。
3、碘伏:碘伏则为碘与聚醇醚复合而成,主要用于非黏膜伤口的表面消毒。
注意事项:含碘制剂禁用于碘过敏者。
需要注意的是,如果涂抹含碘类制剂处有灼烧感、瘙痒、红肿等,应停止使用该药,并将局部药物洗净,必要时应咨询医师。另外,含碘类制剂,不宜与红药水(大部分地区已淘汰不用)同时涂用,以免产生碘化汞而腐蚀皮肤。碘酒局部刺激性大,儿童怕痛,可用碘甘油或碘伏。
你听说过CFR吗?CNF, 又名CFR,即成本加运费,是指卖方须负担货物至指定目的港为止所需的费用及运费,但货物灭失或毁损的风险及货物在船上交付后由于事故而生的任何额外费用,则自货物在装船港越过船舷时起,由卖方移转予买方负担。下面由小编为你详细介绍CFR的相关法律知识。
卸货费究竟由何方负担,买卖双方应在合同中订明。为了明确责任,可在CFR术语后加列表明卸货费由谁负担的具体条件:
(1)CFR Liner Terms (CFR班轮条件)
这是指卸货费按班轮办法处理,即卖方负责卸货,买方不负担卸货费。
(2)CFR Landed(CFR卸到岸上)
这是指由卖方负担卸货费,其中包括驳运费在内。
(3)CFR EX Tackle(CFR吊钩下交货)
这是指卖方负责将货物从船舱吊起卸到船舶吊钩所及之处(码头上或驳船上)的费用。在船舶不能靠岸的情况下,租用驳船的费用和货物从驳船卸到岸上的费用,概由买方负担。
(4)CFR Ex Ships Hold (CFR舱底交货)
这是指货物运到目的港后,由买方自行启舱,并负担货物从舱底卸到码头的费用。在CFR术语的附加条件,只是为了明确卸货费由何方负担,其交货地点和风险划分的界线,并无任何改变。《2000年通则》对术语后加列的附加条件不提供公认的解释,建议买卖双方通过合同条款加以规定。
看过“使用CFR需要注意什么问题”
一、租船或订舱的责任
根据《2000年通则》规定,CFR合同的卖方只负责按照通常条件租船或订舱,使用通常类型的海轮(或内河轮船),经惯常航线,运至目的港。因此,买方一般无权提出关于限制船舶的国籍、船型、船龄或指定某班轮公司的船只等要求。但在实际业务中,若国外买方所提上述要求,能够办到,也不增加费用的情况下,可以考虑接受。
二、装卸费用的负担
在班轮运输的情况下,运输费用包括装运港的装货费用和目的港的卸货费用,卸货费用由卖方负担。但是,如果采用租船方式运输,则需在合同中订明卸货费用由何方负担。规定的方法,可以在合同中用文字具体说明,也可采用CFR术语的变形来表示。CFR术语的变形主要有以下几种:
CFR班轮条件(CFRLinerterms),指卸货费用按班轮条件处理,由船方负担;
CFR舱底交货(CFRExship’shold),指买方负担将货物从舱底吊卸到码头的费用;
CFR吊钩交货(CFRExtackle),指卖方负担将货物从舱底吊至船边卸离吊钩为止的费用;
CFR卸到岸上(CFRLanded),指卖方负担将货物卸到目的港岸上的费用。
三、关于装船通知
按CFR订立合同,需特别注意装船通知问题。《2000年通则》规定,卖方须给予买方关于货物已交至船上的充分通知。
以便买方为收取货物采取必要的措施,并根据请求提供买方为办理保险所必需的信息。据此,可以理解为,若买方不提出请求,卖方没有为对方办理保险而主动发装船通知的义务。
但是,某些国家法律规定,不负责办理运输保险的卖方须及时向买方发出装船通知,以便买方办理货运保险。若卖方没有这样做,则货物在运输途中的风险应由专门负担。因此,在FOB或CFR合同情况下,除非已确立了习惯做法,否则,应事先就有关装船通知问题达成约定。如未约定,也无习惯做法,还应及时发出装船通知。
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注意猫砂盆清洁
猫咪有掩埋自己便便的习惯,所以猫砂和猫砂盆是饲养猫咪的必要工具。要注意的是有时候猫咪可能会出现不愿使用猫砂盆的情况,通常情况下这都是有原因的。比如猫砂盆不干净等,尽量避免此类问题。
如果猫砂盆内气味过大,猫咪就会出现不愿用猫砂的情况。而造成味道偏大的原因通常是因为饲主清理的不及时,所以要保持猫砂和猫砂盆干燥是最重要的,不要让猫咪长时间蹲在猫砂盆里玩耍。
要保证猫砂盆干净无气味,除了及时将脏的猫砂清理掉之外还要注意将猫砂盆放在通风处。最起码两天清理一次,把结成团的猫砂铲出去,再补上新的猫砂。隔一段时间之后将全部的猫砂更换一次。
另外也要定期地清洗猫砂盆,可以使用一些没有味道的清洁剂清洗,这样也不会留有味道。猫砂盆洗完晾干以后,向其中加入5-8厘米厚的猫砂。不用一次性加太多,太多太厚的猫砂,猫反而不喜欢用。
还要注意猫砂本身的问题,有些猫砂本身粉尘大,而且气味比较重。一些对气味比较敏感的猫咪可能会对这类猫砂失去兴趣,从而不在猫砂盆内排泄。所以挑选一款猫咪喜欢用的猫砂也是十分重要的。
加热棒最好水平放置在鱼缸
鱼缸加热棒主要在冬季使用,其作用主要是防止温差过大,因为鱼缸内温度过低的话观赏鱼容易出现白点病等问题。不过对于这类产热的产品使用以来一定要多注意,以免发生一些不必要的危险。
一、加热棒摆放的位置
鱼缸加热棒可以斜放或者平放在靠近缸底的位置,如此相对散热好一些,因为水加热后会上升,垂直放置的加热棒,棒下部产生的热水与棒上部的温差相对较小,热传导就会慢些,这无疑降低了加热的效率,增加了加热时间。
如果是大型水族箱中养大鱼,一定要将加热棒固定好,因为大型鱼的力气相对较大,很容易使加热棒碰到鱼缸壁上从而打破,所以养大型鱼除了固定好加热棒最好还是选择金属加热棒。加热棒应该尽量避免与玻璃直接接触,也不要将其埋在底砂里面。因为这些做法都会导致鱼缸玻璃受热不均,容易使缸体破裂。
二、使用注意
1.不要在空气中通电。因为其在空气中升温极速,轻则烧坏加热棒,重则炸碎玻璃或烧伤手。
2.如果家里有小孩一定要告诫好,不要去触碰加热棒。
3.换水的时候要注意避免水位过低,使得加热棒暴露在外。
4.避免在加温中直接提出或置入水中,在取出前应停止通电5分钟;
5.不管是加温还是冷却在温度调节上需采用循序渐进的方式,避免在短时间内,气温出现骤升或骤降的情况。
这几天又开始全国降温了,今天要给大家推荐一种取暖神器——暖宝宝。是的,你没看错,就是很多人都在用的暖宝宝,不过今天我们跟随本网要讨论的是暖宝宝的正确用法。
暖宝宝为什么会发热?暖宝宝是什么原理?
促使暖宝宝发热的是里边的原料,活性炭、铁粉、水、无机盐等这些的合成的聚合物。当你撕开那一层明胶层的时候,上述的聚合物就跟空气中的氧气产生了作用,便能产生发热的反应。
活性炭
活性炭具有导热的功效,活性炭的氧化过程能成功完成就是因为活性炭能吸附空气中的水分。加热之后的木炭就会膨胀,那么碳原子间就会出现小孔,每一磅活性炭的表面积能够增大到跟6个足球场相同大小,因此这些缝隙是完全能够吸附水分的。
铁粉
铁粉会跟空气中的氧气产生反应,变成氧化铁,那么铁受到腐蚀就会有热量释放出来。释放出来的这些热量就会使得铁粉的温度升高,一般是升高到68摄氏度左右。
氯化钠
很多降雪比较多的城市都会用氯化钠来除冰,我们停放在室外的汽车经常会被氯化钠腐蚀到。在暖宝宝原理这里,氯化钠是能使得铁粉腐蚀的。
蛭石
蛭石是含水的,所以在加热的时候会膨胀,在膨胀的那个过程看上去很像虫子在爬行一样。蛭石的吸水能力是非常强的,而且本身也是很轻的,也不会发生化学反应,这是一种能够防火的很好的材料。
冬天使用暖宝宝要注意哪些问题呢?
暖宝宝一贴就能发热,是女性朋友冬天的保暖神器,简直就是温暖的小太阳,但是也有存在一定安全隐患的,下面跟小九来看看要注意哪些事项吧!
“暖宝宝”别贴身使用,否则可能会造成烫伤
“暖宝宝”被奉为是新一代家家户户必备的取暖神器,但有网友反映说这种暖宝宝会给身体造成低温烫伤。究竟事实是不是如此呢?我们请来专家给大家一个专业回答。
专家解释说,低温烫伤通常是指高于人体温度的热源长期作用的结果,人体温度37度左右,通常认为44度以上的温度长时间作用,就可能造成皮肤或软组织由浅及深的损伤,即低温烫伤。
因为暖宝宝、暖水袋等取暖用品尽管温度看似不高,但长时间与皮肤接触,形成热量的蓄积,由真皮浅层向真皮深层及皮下各层组织渐进性损害,表面会有红斑、水疱等症状,看来好像并不严重,实际可能已伤及皮肤全层,甚至皮下组织。
“暖宝宝”的正确使用方法
使用暖宝宝时,首先不能直接接触皮肤,最好方法是贴在贴身衣裤的外面。暖宝宝贴在背上最为保暖,可以让全身都感觉到热量。女性如果在经期有腹部胀痛、痛经等问题,可以选择贴在肚脐下方小腹部,可减少不适的感觉,但时间不能过长,每次最多30分钟;如果冬季因寒冷消化不良者,可贴在胃部,促进消化和吸收;如果有肩颈疾病或冬天因受寒受风导致肩颈部疼痛者,可贴在肩部或后颈部;关节炎患者可以贴在双膝关节处;若只是平日畏寒没有特殊症状的人,可以贴在后腰的腰眼处。
这3类人千万别用“暖宝宝”
婴儿:“暖宝宝”也不适合宝宝使用,因为新生儿皮肤娇嫩,一不小心可导致烫伤。
孕妇:这种发热的贴剂会使孕妇体内产生内热,胎儿同样也会产生过多内热,出生后便会带着各种热性疾病。
糖尿病和血液循环障碍者:糖尿病和血液循环障碍者皮肤热敏感度低,在使用时容易造成低温烫伤。
天气一冷,就让人想吃热呼呼的砂锅料理!厨房常见的锅具:砂锅,每到冬天在厨房里总是非常活跃,用来炖煮、煲汤都很方便。砂锅料理给人一种温暖、朴实的感觉,是深受中国主妇喜爱的锅具。而在日剧、日本节目里则经常会看到「土锅」,它可说是日本家家户户必备,一年四季都爱用。土锅的外观跟砂锅非常相似,两者有哪些差异呢?另外还有一款「陶锅」,一般人经常把三者搞混,到底它们有什么关系?
说到土锅,一般人都会想到这种黑色的锅子。
陶锅泛指一般由陶土烧制成的锅具,而砂锅是使用陶土(黏土)再加入「砂」制成,所以砂锅也算是陶锅的一种,会依照需要的性质或颜色,在黏土中加入不同的砂,也能改良陶土遇热易裂的性质。
在烧制的过程中,砂锅的锅身会产生许多气孔,这些气孔拥有优良的蓄热性,即使熄火后也能利用余温继续加热,让锅子端上桌也能保持热度,使得砂锅在冬季成为炖煮料理的好伙伴。
因为是用陶土制成,在日文里的汉字便写成「土锅」(どなべ),中文会出现土锅的说法,也是直接将日文的汉字拿来使用;所以在大多数的情况下,砂锅、陶锅和土锅其实指的都是相同的东西。
在日本,砂锅的汉字写成「土锅」,用法也延续到中国来;所以其实市面上的砂锅跟土锅是同一种锅子,只是有许多造型和颜色。
不过因为只要使用陶土制成的锅具都能通称为陶锅,所以陶锅的种类非常多,像是摩洛哥的传统塔金锅(Tajine),也是陶土加入少量的砂制成的锅子。另外市面也有一种较少见的「瓦锅」,同样使用黏土加入少量的砂,再以低温烧成,不过这种锅子的质感会偏向普通的花盆,现在已经很少人使用了。
塔吉锅也是陶锅的一种,但跟砂锅又不同。
一般来说,土锅可用于瓦斯炉直火加热和黑晶炉;电磁炉则会因厂牌不同有差异,建议购买时先询问店家或是检视使用说明书;至于IH炉,因为是以金属为导热材质,故无法使用土锅。
炖煮:不用多说,砂锅绝对是炖煮的第一选择!因为导热稳定,能让锅内保持在一定的温度,持续让食材释放出美味,冷天里的锅物料理怎么能少了砂锅?朴实的外观也让人备感温馨呢!
清蒸:导热性佳、受热均匀的陶锅也是蒸煮的好帮手。放入蒸架,底部倒水开火就是一个小型蒸锅,以清蒸的方式慢慢加热食材,更能吃到天然原味,像是海鲜、蔬菜都很适合清蒸。
热炒:跟一般的炒锅做法相同,锅内先下油,以小火将葱、蒜或姜片爆香,再转大火,放入食材快速拌炒,不输给铁锅的热炒菜即可上桌。
煎烤:在陶锅底部倒入薄薄一层油,用纸巾涂抹均匀后,开火加热,即可放入肉品或鱼煎烤;或是取代陶盘,把食品连同土锅一起入烤箱,焗烤料理,甚至甜点煎饼也难不倒它。
唯一不适合的料理方式则是油炸,因为炸油可能会渗入锅内,造成不好的气味;若想吃到酥脆的肉排或可丽饼,可以改用少量的油,以半煎炸的方式料理。
有些砂锅会附有蒸架,用来清蒸食材非常方便。
POINT1避免温差过大:
小火开始加热:土锅容易热涨冷缩,若在冷却的状况下突然以大火加热,底部接触火源的地方容易因为温差过大而裂开。因此一开始应该以中小火慢慢温热整个锅子,放入食材后再转大火,因为土锅的蓄热性佳、受热均匀,食材加热后可以转回中小火,让余温烹煮即可。
砂锅底部会与炉火直接接触,长期下来会变黑,是正常现象。
使用土锅,一开始必须先以小火加热。
回温再加热:若土锅是连同吃不完的食物一起放入冰箱冷藏,隔天要重新加热时,不能把冰冷冷的锅子直接放到瓦斯炉上开火,应该要先置于室温下稍微回温再加热。不过因为土锅会吸收味道,所以建议不要长时间将食物或汤汁存放于其中。
降温再清洗:同理,烹煮完、还残留热度的土锅不要直接放入水槽中冲水,先静置在台面上让它冷却再清洗。若担心油污不好刷洗,你可以先用适量的温热水稍微浸泡;注意不要用洗碗精水浸泡,防止洗洁剂残留。
POINT2确实隔热:
土锅有着受热均匀、保温持久的特性,所以移动时一定要使用隔热手套,否则容易造成烫伤。另外,热腾腾的土锅也不能直接在放桌面或湿抹不上,务必多一层隔热垫,防止龟裂。
POINT3风干收纳:
清洗土锅后务必用干抹布或厨房纸巾擦干水分,倒扣让它风干,避免让水分渗入其中造成发霉。完全干燥后,可以用报纸包覆,收纳于通风阴凉处。
一般情况下对于结核病人来说都是不需要进行住院治疗的,并且在世界范围内都不推荐住院治疗,当然除了一些病症比较重的患者,那么既然不住院治疗的话,患者平日生活中应该怎么办呢?饮食又要注意什么呢?
阿富汗猎犬又名喀布尔犬,其最明显的特征就是那一身飘逸的毛发了,看起来非常漂亮。虽然阿富汗猎犬的智商不是太高,在狗狗智商榜里只排79名,但是丝毫不影响它的受欢迎程度。今天波奇网小编就来说说喂养阿富汗猎犬需要注意的地方都有哪些,下面就一起来看看吧。喂养阿富汗猎犬技巧:
1.阿富汗猎犬的幼犬,因为消化系统比较弱,一次接受的食物不能够太多,所以说要多次进行喂养,少食多餐,一天可以为4到5次;到了成犬的时候,再慢慢的逐渐的变成两次就可以。而且季节的变化,对狗狗的饮食也有一定的影响,在炎热的夏天,可以在在凉爽的早晚喂食。
2.在喂养阿富汗猎犬的时候,一定要注意饲料的营养要全面。因为阿富汗猎犬对于植物性的食物,消化起来比较困难,所以家长们在平时的喂食过程当中,很少去喂它一些瓜果和蔬菜,但是这样也容易造成狗狗维生素缺乏,所以家长们一定要从其它的方面帮助狗狗去补充这些微量元素。
3.在喂食的过程当中,一定要给狗狗养成定时定量的好习惯,这样也有利于阿富汗猎犬的生长和发育。如果没有一个规律性的很容易造成狗狗消化机能的紊乱,引起一些不必要的肠道疾病,也会延缓狗狗的生长发育。
4.如果有条件的话,家长们可以购买一些进口的专业狗粮给阿富汗猎犬食用,因为狗粮里面富含有丰富的维生素,矿物质,能够满足狗狗在每一个年龄段的营养需求。如果使用自制狗粮的话,有可能会这狗狗肠胃出现不舒服的现象,所以家长们应该特别的谨慎。喂养阿富汗猎犬注意事项:
1.阿富汗猎犬每天需要较多的运动量,它比较适合哪些时间充沛的主人们,日常休闲时间可以带狗狗外出散步,比如去公园、花园等地方。当然,这只是一些简单的运动,主人还需要对狗狗进行一些体力训练来促进它身体发育,奔跑、跳跃等运动都能促进阿富汗猎犬骨骼成长变强,并增加狗狗的体质,身强体壮的阿富汗猎犬也能远离疾病。
2.阿富汗猎犬体型高大,每天需要的食量也是巨大的,要合理喂食充足的食量保证狗狗能摄取到能量以及营养。在饲养中,阿富汗猎犬的狗粮每天应该包含有500-600克肉类(猪肉、鸡肉等),并搭配一些素食和狗粮混合喂食。肉类一般是用水煮熟后切碎搅拌到狗粮中,这样还可以增加狗粮的可口性,每天定时喂食,食量大约在15-20分手钟吃完为宜。
3.在饲养阿富汗猎犬过程中也要密切注意狗狗的健康状态,观察狗狗的食欲、便便、精神、体温等,若是发现狗狗不舒服、身体有异常就及时采取治疗措施,避免阿富汗猎犬引发某种严重疾病。
在小猫的喂养上,很多家长抓不住重点,不知道该怎么喂养小猫,导致小猫身体比较差。小编有亲身经历,不会喂养会导致很多问题存在。
因为幼猫的身体总是特别脆弱,身体抵抗力差,然而又处在成长的关键时期。喂养幼猫就需要特别注意,饮食、日常护理都需要特别注意。而且幼猫是很容易夭折的,尤其是失去猫妈妈呵护的小奶猫,在喂养方面就更需要注意了。
首先,我们需要每天在固定的时间喂食,养成良好的吃饭习惯。重点是需要持之以恒才行。不能什么时候想起来了什么时候才喂猫。喂养幼猫要采取少食多餐的原则,越小的猫咪每天喂食的次数应该更多一些。随着猫咪慢慢长大,就可以逐渐减少喂食次数了。
其次,饭量不要忽多忽少,在一个阶段内要稳定的喂养宠物猫。然而随着猫咪年龄的增加,在某一段时间里(一般是三、四个月的时候)小猫的饭量逐渐增长,到八个月以上就保持稳定了。在喂养幼猫的过程中,猫咪需要很多营养元素,来维持猫咪的生长必须,适当的可以给猫咪喂食一些营养品,来帮助猫咪补充营养,比如可以使用营养膏。
小猫的喂养上有很多方面是需要学习的,更有很多方面值得大家去研究,也希望各位家长们也心怀着既然养了,就不轻易放弃的心理去喂猫,小编相信你的猫,绝对是最亮眼的哪一个。
吉娃娃喂养需要注意哪些?吉娃娃这种小型犬看起来眼睛大大的,是小型犬里最小的一种,而且吉娃娃体型小,对饲养的空间也没有太多的要求,说养也是比较好养的,那么今天说说喂养方面需要注意什么?
一、吉娃娃喜欢吃什么? 吉娃娃喂养需要注意哪些?吉娃娃喜欢吃的东西很多,像火腿肠、旺仔小馒头、牛肉、小排骨、提子、麦片等等,都很爱吃。最重要的是要注重食物的多元化,可以经常变换着吃。吉娃娃属于肉食类动物,每次60-90克的肉类就够了,而且吉娃娃很贪食,你需要多次喂养,但是次数不能过多,5次/天就可以了,别给喂胖了。
二、吉娃娃饮食注意事项1.吉娃娃饮食方案要合理,营养均衡。 饮食方案。选择营养均衡、丰富、容易被狗狗吸收消化的健康食物,如宠物营养膏。按照狗狗成长对营养需求的标准来为狗狗健康营养的食物。需要注意的是,绝对不能单用食物的重量与体积来衡量营养的含量,这样对吉娃娃是没有丝毫好处的。2.吉娃娃贪吃,不能由着它吃 吉娃娃喂养需要注意哪些?吉娃娃很贪食,只要你喂它,它就总是会吃,一副总是没吃饱的样子。这个时候你需要多次喂养,但是次数不能过多,5次/天就可以了,别给喂胖了。
3.给吉娃娃换食物时要循序渐进 吉娃娃喂养需要注意哪些?如果你要给吉娃娃换食物,那最好的方法是循序渐进,在一段时间内慢慢的完成换粮的工作。这样就可以避免吉娃娃因为突然换粮,而出现挑食、厌食、肠胃不消化的情况。注意在整个换粮时期,要逐渐的将旧的食物减少,而新的食物一定要慢慢的增加,并适量的添加一些益生菌帮助狗狗肠胃消化。给吉娃娃一个足够长的适应时间,而避免换粮可能带来的不良后果。4.不能将狗粮大杂烩给吉娃娃吃 吉娃娃喂养需要注意哪些?狗粮一般都含有吉娃娃成长需求的营养成分,目前被认为是非常适合狗狗使用的食物之一。但值得注意的是,不要给狗狗喂食狗粮大杂烩。既然选定狗粮喂养,那么就应该选择一款营养丰富均衡的狗粮,然后每天定时定量的喂养。最好不要简单的认为将更多的狗粮混合在一起会对吉娃娃更好,可能事实会刚好相反哦。
吉娃娃喂养需要注意哪些?其实不止是吉娃娃,任何一种犬种在喂养的时候都要注意这些问题,科学喂养,它总会还你一个健康的狗狗。
确诊为慢性阻塞性肺病老人,除了积极规范化的药物治疗外,还要戒除焦虑,树立控制和战胜疾病的信心,不要把自己封闭在家,慢性阻塞性肺疾病老人该如何护理呢?护理人员对患者进行卫生指导,保持室内清洁、卫生,保持室内安静,保证患者有充分的休息和睡眠时间,对于睡眠障碍患者可按照医嘱给予患者安眠药;嘱患者适量碳水化合物饮食,多食用高纤维素、易消化饮食、防便秘、腹胀,饮食方式采取少食多餐、减少用餐时的疲劳,进食前后漱口,保持口腔清洁、促进食欲,根据患者水肿程度、限制钠盐摄入,那么老人慢性阻塞性肺疾病后如何做好饮食护理呢?
1、川贝雪梨猪肺汤:
取猪肺120克,洗净切片,放开水中煮5分钟,再用冷水洗净。将川贝母9克洗净打碎;雪梨连皮洗净,去蒂和梨心,梨肉连皮切小块。各物料全部放入沸水锅内,文火煮2小时,调味后随量饮用。
2、杏仁雪梨山药糊:
取杏仁10克,雪梨1个,山药、淮山米粉、白糖适量。先将杏仁用开水浸,去衣,洗净;雪梨去皮,洗净,取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内,搅拌成泥状。用清水适量,把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。倒入沸水锅内(沸水约100毫升),不断搅拌,煮熟即可。随量食用。
3、冬菇雪耳猪胰汤:
取猪胰1条,猪瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净,摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净,切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内,加清水适量,大火煮沸后,文火煮20分钟,放猪胰、猪瘦肉,再煮沸,调味即可。随量饮用。
浙贝清热化痰,降气止咳,散结消肿;蝉蜕有散风除热,利咽,解痉之功效。患者服用后,有效药物成分可迅速到达病灶部位,杀灭肺内致病毒素,铲除致病根源。
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肠胃是人体的一个重要的组织,肠胃是用来消化和吸收食物,如果肠胃出现异常现象的话,是会导致身体出现不良的症状,慢性胃炎是很常见,也是容易反复发作,对于人体身心造成极大的伤害,其实慢性胃炎饮食给护理是至关重要的,下面就让小编来告诉大家慢性胃炎的饮食注意事项。
慢性胃炎的饮食注意事项
一、慢性胃炎患者饮食宜忌
1.注重软、烂、消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。
2.保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消化吸收,又利于胃病的康复。
3.慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类也应少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴,以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。
4.适当地进行锻炼,运动调养。患者要结合自己的体征,加强适度的运动锻炼,提高机体抗病能力,减少疾病的复发,增进身心健康。
胃炎和生活作息,饮食习惯都有极大的关系,俗话说胃病七分养三分只,主要还是要靠日常的调养,慢性胃炎只要注意生活作息和饮食习惯,是可以预防复发,小编需要提醒大家的是慢性胃炎的人平常不可以暴饮暴食,一定要有一个合理的饮食习惯。
吸烟是导致慢性阻塞性肺疾病的主要危险因素,不去除病因,单凭药物治疗难以取得良好的疗效。因此阻止COPD发生和进展的关键措施是戒烟。减少职业性粉尘和化学物质吸入,对于从事接触职业粉尘的人群如:煤矿、金属矿、棉纺织业、化工行业及某些机械加工等工作人员应做好劳动保护,慢性阻塞性肺疾病老人该如何护理呢?护理人员对患者进行卫生指导,保持室内清洁、卫生,保持室内安静,保证患者有充分的休息和睡眠时间,对于睡眠障碍患者可按照医嘱给予患者安眠药;嘱患者适量碳水化合物饮食,多食用高纤维素、易消化饮食、防便秘、腹胀,饮食方式采取少食多餐、减少用餐时的疲劳,进食前后漱口,保持口腔清洁、促进食欲,根据患者水肿程度、限制钠盐摄入,那么慢性阻塞性肺疾病老人饮食护理方法有哪些呢?
1、补充优质蛋白质:因为慢性阻塞性肺病患者能量消耗大,而中老年人体质相对较弱,故宜选食富含优质蛋白质的食物如老母鸡、鸡蛋、老鸭、猪瘦肉、牛羊肉、牛奶、猪肺、猪肚、甲鱼以及豆制品等补充机体所消耗的蛋白质,以利机体修复病变组织。与此同时,可在医生指导下适当选食一些具有扶正固本、补脾益肺和纳气作用的中药如北芪、党参、茯苓、淮山、莲子、黄精、大枣、百合、沙参、玉竹、天冬、桑椹、核桃仁、白果仁、甜杏仁以及黑芝麻等,以使机体有充足的能量对付漫长的严冬和慢性阻塞性肺病的侵袭。
2、补充多种维生素:多种维生素是机体新陈代谢和维持各系统功能正常必不可少的物质。维生素A可修复慢性阻塞性肺病病变的呼吸道黏膜上皮,以抵御病原微生物侵袭;维生素B族可使造血系统、神经系统等维持正常;维生素C可增加慢性阻塞性肺病患者的抗体生成,增强病变组织修复能力及具有抗自由基和抗氧化作用;维生素D有助于钙质吸收,防止骨质疏松;维生素E具有增强末梢血管抵抗力,改善末梢循环,减少不饱和脂肪酸和维生素A氧化及抗自由基作用。
富含维A的食物有鱼肝油、动物肝脏、胡萝卜、奶类和番茄等;富含维生素B族的食物有酵母、麦芽、米糠、黄豆、瘦肉和绿叶蔬菜等;富含维生素C的食物有各种蔬菜和水果;富含维生素D的食物有鱼肝油、动物肝脏、牛奶、蛋黄和酵母等,此外人体皮肤中含有维生素D3前身,经紫外线照射可转变为维生素D3,故慢性阻塞性肺病患者应多晒太阳;富含维生素E的食物有玉米、花生、果仁、麦芽、黄豆以及天然蜂蜜等。
3、补充食物纤维素:中老年人胃肠功能下降,消化吸收功能减弱,易致便秘,从而导致慢性阻塞性肺病症状加重,并减慢痊愈过程。为此,中老年慢性阻塞性肺病患者应适当多吃一些富含纤维素的粗茎大叶类蔬菜如芥菜、白菜、菠菜、菜心、芹菜以及水果等,以便增加粪便量,增强胃肠蠕动,促进排便反射,从而有效地预防老年性便秘。此外,慢性阻塞性肺病患者还应少进食糖类以及某些高糖食物,以免胃肠产气导致腹胀,加重病情。建议慢性阻塞性肺病患者少食多餐,细嚼慢咽;天气干燥时多饮开水,或多煲一些清肺止咳的汤如猪肺汤、霸王花汤、萝卜汤、黄豆汤以及菜干汤等,以便增加身体水分,使痰液稀释,易于咳出。
以上是小编介绍的慢性阻塞性肺疾病老人饮食护理方法的内容,有此疾病的老人在生活中一定要注意饮食护理,另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于慢性阻塞性肺疾病的知识,感兴趣的朋友可以继续关注。
一直以来支慢性气管炎的发病率都很高,特别是一些体质比较差,免疫力比较低的人群,更容易患上慢性支气管炎,疾病的发生给患者的健康带来了一定的影响,所以及时治疗是很关键的,在治疗的同时饮食调理千万不要忽视,以免影响疾病的治疗效果。那么慢性支气管炎老人饮食护理方法有哪些呢?慢性支气管炎、肺气肿、肺心病的老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。
粥
黄芪党参粥:黄芪40克、党参30克、山药30克、半夏10克、白糖10克、粳米150克。黄芪、党参、半夏煎汁去渣代水,与山药、粳米同煮为粥,加入适量白糖,连服数月有补益脾肺之功。适用于稳定期肺脾气虚者。
百合麦冬粥:鲜百合30克,麦门冬9克,粳米50克。加水煮成粥,食时加适量冰糖。适用于稳定期肺肾阴虚者。
苏子粥:苏子30克(捣成泥)、陈皮10克(切碎)、粳米50克,红糖适量,加水煮成粥。早晚温服。适用于急性加重期及慢性迁延期咳嗽气喘、痰多纳呆、便秘的病人。
汤
人参胡桃汤:人参3克、胡桃肉30克,水煎服,每日一剂。适用于稳定期脾肾阳虚者。
冬虫夏草汤:研究发现冬虫夏草具有“补肺益肾,止血化痰”的功效。选用天然虫草素的福临门冬虫夏草,粉碎后服用,每次1.5克,每日2次,连续服用一个月大部分患者的症状均可明显的改善。
白萝卜生姜汤取白萝卜120克(洗净切片)、鲜生姜(洗净切片)60克、白糖20克。加水1200毫升,以文火煎萝卜、生姜15分钟后,倒出煎液加入白糖,分2次早晚饭前服。本方有温肺化痰、润肺生津、解表止咳之功。适用于肺寒咳嗽、多痰、虚弱的老慢支病人。
老人胃炎的治疗和预后以及随访都是不同的,这对于护理工作提出了非常细致的要求,优质的护理应为其提供相应的生理、心理、社会的照顾帮助其了解自身病情并配合治疗和随访最终改善预后,胃炎老人该如何护理呢?病情一般的老人,可采用少渣半流,与急性胃炎少渣半流饮食一样,一日五餐。进入恢复期时,可食用少渣软饭,饮食内容与进餐次数都与急性胃炎少渣软饭相同,以一日四餐为宜。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐方法补充;饮食中所供热能和各种营养素充足、均衡,能维持或促进机体健康,防止贫血或营养不良,下面来看看老人胃炎后如何做好饮食护理吧?
1、牛奶
牛奶物美价廉,是人类膳食中蛋白质和钙的最佳来源,是改善营养、增强体质、延缓衰老所不可缺少的理想食物。牛奶是碱性食物,可以中和胃酸,牛奶中含有一种磷脂类物质,能在胃黏膜表面形成很厚的疏水层,它既能抵抗外来不良因子对胃黏膜的损害,又能促进溃疡病灶的愈合,用在胃炎老人身上效果很好。
2、红枣
红枣中的铁、维生素等含量都很高。红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能;用于健脾益胃,脾胃虚弱、腹泻,治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
3、粳米
粳米味甘性平,能益脾和胃,含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素b1等。粳米米糠层的粗纤维分子,有助胃肠蠕动,对胃病疗效很好。
4、番茄
西红柿无论生吃还是煮熟都具有保健功效和防治多种胃病的药用价值。番茄所含的苹果酸、柠檬酸等有机酸,能促使胃液分泌,对脂肪及蛋白质的消化;能增加胃酸浓度,调整胃肠功能,有助老人胃肠疾病的康复。
“慢性盆腔痛”日常护理及饮食调理
日常护理
(一)注意休息,保证充足的睡眠;
(二)保持积极乐观的情绪,避免焦虑、恐惧、抑郁等不良情绪的刺激;
(三)注意个人卫生:尤其是要加强月经期间、产后以及流产后的个人卫生,勤换内裤。经期禁止性生活;
(四)积极参加运动锻炼,增强机体免疫力;
(五)盆腔静脉淤血综合征症状较轻的患者,可采取侧卧位,常做提肛运动,加强盆底肌肉张力,利于盆腔血液回流;保持大便通畅;
(六)做好避孕工作,减少宫腔操作;
(七)积极治疗引起本病的基础病因,如慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌病、盆腔粘连等。
饮食调理合理饮食,注意营养均衡,多吃新鲜、富含维生素的水果及蔬菜,避免辛辣、油腻、刺激性食物。忌烟、酒。
越来越多的常见病多发病困扰着人们,特别是现在快节奏的生活,不规律的饮食,压力增大,现在很多年轻的人胃不好,肝不好,肺不好等五脏六腑感觉都是不好的。不唠叨太多我们就说下我们身边常见的慢性胃炎,十二指肠炎平时生活中应注意哪些吧。
慢性胃炎是指不同病因引起的胃粘膜的慢性炎症或萎缩性病变,其实质是胃粘膜上皮遭受反复损害后,由于粘膜特异的再生能力,以致粘膜发生改建,且最终导致不可逆的固有胃腺体的萎缩,甚至消失,是一种常见病,也是部队多发病之一,其发病率在各种胃病中居首位。本病十分常见,约占接受胃镜检查病人的80~90%,男性多于女性,随年龄增长发病率逐渐增高。十二指肠炎是指十二指肠的炎症,分为原发性和继发性两种,原发性者也称非特异性十二指肠炎。本病临床症状缺乏特征性,主要表现为上腹部疼痛、恶心、呕吐、呕血和黑便,有时和十二指肠溃疡不易区别,单纯临床症状无法确诊,本病常与慢性胃炎、慢性肝炎、肝硬化、胆道疾患或慢性胰腺炎并存。
慢性胃炎日常禁忌:
慢性胃炎宜吃:1.宜食易消化、软、烂的食物;2.宜食清淡少油、低脂低盐的食物。
肉类:猪肚,鸡腿,鸡肝,牛肺,乌鸡,羊血,鸡心
鱼类:鲫鱼,鲅鱼,鲢鱼,银鱼,明太鱼,泥鳅,湟鱼,干贝,发菜
菜类:百合,蕨菜,春笋,菱角,圆生菜,方瓜,苜蓿
豆类:绿豆芽,毛豆,青豆,蚕豆,芸豆,赤小豆,花生
米类:糯米,黑米,小麦,玉米,糙米,粳米,葛根粉
水果干果类:石榴,无花果,桃,柑橘,橙子,香梨。莲子红枣,罗汉果,板栗,葡萄干葵花籽
慢性胃炎忌吃:1.忌食过硬、过冷、过期、过热、甜点心、油炸、刺激性的食物;2.不喝烈性的酒、不吸烟、不喝浓茶、咖啡。
肉类:羊肉,鸡胗,鸭血,兔肉,猪脑
鱼类:鳗鱼
水产:螃蟹,蛤蜊,海带,紫菜,蛏子,海藻,田螺
蔬菜:韭菜,茼蒿,芦笋,洋葱,魔芋,荸荠,苦瓜,金针菇,苦菊,油麦菜,辣椒,马齿笕,黄秋葵,葱白,
谷类:绿豆,荞麦
药类:金银花,车前草,西洋参,肉桂,红景天,黄芩,黄连
水果:弥胡桃,柚子,香瓜,杨桃,哈密瓜,榴莲,甘蔗
十二指肠炎日常禁忌
1、宜食用质软、易消化的食物,避免体积大、坚硬、粗纤维多的食物,以减少对溃疡面的机械性刺激。
2、少量多餐、定时定量。少量,可减少胃酸分泌;多餐,可弥补食量之不足。一般每餐不宜过饱,以正常食量的2/3为宜,每日进餐4~5次。定时定量对维持胃液分泌和正常生理功能有重要作用。
3、为促进溃疡愈合,提供营养全面的膳食,特别是选用蛋白质营养价值高的食品,很有必要。
4、不要吃辛辣刺激性食物(辣椒,海鲜,烟酒),不要吃过凉和过硬(尽量少吃大米和油炸食品)的食物
看完上面所述,原来以前的饮食有没有注意到自己哪些吃错了哪些吃对了呢,如有以上2种的病的要多注意,身体可是生命的本钱哦。得了慢性胃炎和十二指肠炎不要太担心,及时去医院检查看医生,及时治疗,正确的饮食,不会有大碍的。为何十二指肠接近,所以不要误认为慢性胃炎和十二指肠炎哦。
对于老年患者来说,在日常生活中,一定要注意养成一个良好的生活习惯。如果患有一些心脏的原发性疾病,一定要注意积极的治疗,控制心率失常,或者是一些心肌疾病。能够防止心力衰竭,慢性心力衰竭的老人该如何护理呢?心衰患者应学会自我监测,以便对出现的各种症状和所用饕物的毒副作用及时发现,如出现气短、夜间憋醒、泡沫状痰、咳嗽加重、乏力、倦怠、嗜睡、泡沫状痰、烦躁等,可能为心衰的不典型表现,应及时就医;应定期抽血复查地高辛浓度和钠、血钾、镁及尿素氮、肌酐等。并定期复查心电图,心功能测定可每三个月检查一次,那么老人慢性心力衰竭后如何做好饮食护理呢?
饮食在心功能不全的康复中占重要地位,其原则为低钠、低热量、清淡易消化,足量碳水化合物、维生素、无机盐,适量禁烟、脂肪,酒。还应少食多餐,因饱餐可诱发或加重心衰。
慢性心衰患者在家养病的过程中,家属要为患者准备低盐、低脂、清淡、易消化、富含营养的饮食。盐的摄入量每天不超过2克,尽量不吃酱菜、腌肉等隐性高盐食品;还要限制患者对水分的摄入,要根据汗液和尿液的排泄量来确定,需“量出而入”,尽量以少量多次的方法饮水。
不要饮用浓茶、咖啡、汽水等刺激性饮料,更要戒烟戒酒;食物要选择富含必需氨基酸的优质蛋白,比如牛奶、瘦肉、淡水鱼等,多吃新鲜蔬菜、水果以及豆制品。
每日主食控制在150~300克为宜;食物要尽量粗细搭配以防患者出现便秘的情况;每天尽量少吃多餐,不要暴饮暴食,尤其是晚餐千万不能吃太饱,以防增加心脏负担,引起病情反复。
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这些年来,台湾旅游不安全在不少大陆人眼里已成印象。那么现在到台湾旅游需要注意哪方面的安全知识呢,下面就是小编为大家整理的关于台湾旅游方面的安全知识,供大家参考。
◆法规
1. 赴台旅游应当持《大陆居民往来台湾通行证》、入台证和旅游签注。
2. 赴台旅游应当妥善保管个人旅行证件,随身携带(勿放入行李箱中),最好将证件复印备份,并将复印件连同证件照片一起另外存放。一旦发生原件遗失或被盗抢等意外,应立即报告领队并及时报警、报知台湾海峡两岸观光旅游协会。
3. 大陆居民赴台旅游应当规范个人行为。不得参加有损两岸关系的活动和集会,不得发表有损两岸关系的言论,不得携带和传播不利于两岸关系的宣传资料,不得参加涉及赌博、色情、毒品等内容的活动。台湾部分公共场所(如日月潭、故宫博物院等),有falungong人员活动,请避而远之。
◆行李
4. 限重:手提行李每人限携带一件,合计不超过8公斤、大小不超过23×35×55公分;托运行李重量不超过20公斤。超重行李需付费。
5. 托运:贵重物品、易碎或随时取用之物品请随身携带,如首饰、现金、摄像机、照相机、电池、自备药品等;证件及机票请务必随身携带;酒类、刀械(水果刀、小剪子、指甲刀等)、发胶、定型液、喷雾器等必须托运;锂电池不可托运;火柴、打火机不可携带,也不能托运;液体行李(包括饮料、洗浴用品、化妆品等)建议全部托运,如需随身携带,必须装入单个容量不超过100毫升的容器,总量不超过1升,并全部装入透明胶袋以供安检。超标液体行李必须托运。
6. 行李小票:托运行李交运航空公司后,请核对小票上的航班及目的地是否与您当日所乘坐的航班及所前往城市一致;请务必保管好您的行李托运小票至取得托运行李为止。
◆出入境及货币兑换
7. 所有国际性的违禁品皆列为严禁品之列,新鲜蔬果,腌制之鱼、肉类禁止带入及带出。严禁携带毒品与枪械,违者将依台湾法律严惩。免税品包括洋酒一瓶、香烟一条、香水少量,自用品适量。
8. 台湾当局规定入境旅客每人只准带人民币20000、新台币80000、美元1000或同等值之外币,如外币超过规定必需在入境单上详实注明申报,以便出境可携带离境,旅行支票则不在受限制。
9. 离境时,所携带不能超过美金5000元,但入境时有申报者不在此限。
10. 目前人民币在台湾当地暂不可自由兑换,您可带美金或港币、大陆各银行发行的国际信用卡(Visa、Master Card等国际信用卡组织)和银联卡前往。
11. 台湾国际机场可以办理货币兑换业务。(汇率不定,请以当日汇率为准)。
◆气候、时差、电压、语言、交通、饮食、住宿、电话等
12. 台湾属热带气候,夏长冬短。5-6月为梅雨季节,夏天多骤雨,旅行中带把雨伞更佳。服装轻便即可,冷气普及,行程如有温泉酒店安排,请自备泳衣、泳帽。
13. 台湾时间与大陆一样,没有时差之别。
14. 台湾电压110伏特,插座为偏头二脚式,部分旅馆有220伏插座,请查看所携电器的额定电压。
15. 台湾语言以国语为主,唯中南部地区方言较多,文字书写采用繁体字,一般来说语言障碍不大。
16. 台湾交通跟大陆一样靠右行驶,违反交通规则将被处以罚款。以摩托车为交通工具者甚多,遵守交通规则十分重要,以保自身安全。因违反交通规则造成的人身伤害,旅行社不承担任何责任。
17. 台湾饮食偏甜、偏清淡,可能与您的饮食习惯有差异,希望您尽可能入乡随俗,或自备酱菜调节口味。
18. 台湾酒店注重软件包装,以服务质量和住宿的舒适度评定星级,当地四花相当于内地三星半的样子。
19. 公用电话或酒店房间电话均可直拨,如岛内拨回大陆其使用方法为:002 + 86 + 地区代号 + 电话号码;以南京为例:002+86+25+87654321。建议办理手机国际漫游服务,方便赴台期间联络。
看过“台湾旅游安全注意事项”
1、台湾实施室内工作场所及公共场所全面禁烟,于餐馆、餐厅、商场(店)、博物馆、高铁、游览车、计程车及车站等公共场所吸烟者,以“烟害防治法”规定,最高可罚新台币10000元。
2、请遵守各风景区及游客区之旅游规定,并注意安全标示。
3、参观礼兵交接仪式时,请保持距离,千万不要有触碰礼兵等干扰行为。
4、于车站、餐厅、旅馆、展览场等公共场所,请轻声交谈,勿随地吐痰。勿于风景地点刻制绘画、捡拾石头、攀爬树木,请共同维护环境整洁及公共设施,避免违法受罚。在森林保护区,严禁烟火,违者重罚。
5、台湾为多元社会,容许有各种不同意见之表达,若旅途中遇政治、宗教等团体之抗议或活动,敬请包容、并保持冷静,避免不必要之冲突。
6、在台旅游期间,请勿从事政治或其他与观光目的不符之活动,并请尊重本地风俗,遵守秩序。
7、治安案件紧急报案:110、紧急救护:119.入台证遗失请向入出国及移民署申请补发 24小时服务专线:886-2-2375-7372。海基会两岸人民急难服务中心24小时紧急服务专线:886-2-2712-9292。海峡两岸旅游交流协会台北办事处:886-2-2707-2188。
夏季用电高峰即将到来,超负荷用电造成的故障频频发生。如果不懂得安全用电知识就容易造成触电身亡、电气火灾、电器损坏等意外事故,下面就是小编为大家整理的关于用电安全方面的注意事项,供大家参考。
1、居民住宅中如何安全用电?
(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方,配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品,防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量,不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置,当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。
(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线,在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线,而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线,对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。
(3)合理地布置电线。合理、规范布线,既美观又安全,能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时,要防止绝缘层受损,可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套,有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内,两端出口伸出墙面约1厘米。
(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书,留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机,使用完毕后不仅要将其本身开关关闭,同时还应将电源插头拔下,有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器,因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象,如果发现温度异常,应断电检查,排除故障,并宜在线路中增设稳压装置。
(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时,要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的,家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾,不要惊慌,先要及时拉闸断电,并大声向四邻呼救,拔打火警电话119,同时,用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时,要适时避险,千万不要恋财,舍不得家具财物什么的,生命是最重要的,逃命要紧。
看过“夏季用电安全注意事项”
1、夏季雨水多,如不慎家中浸水,首先应切断电源,即把家中的开关或熔丝拉掉,以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次在切断电源后,将可能浸水的家用电器,搬移到不浸水的地方,以防止绝缘浸水受潮,影响今后使用。如果电器设备已浸水,绝缘受潮的可能性很大,在再次使用前,应请电工对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻,如达到规定要求,方可以使用,否则要对绝缘进行干燥处理,直到绝缘良好为止。
2、家中多日无人居住时,为防止电气事故,关闭电器后请注意将电源切断。
3、停用电器之后,将插头拔出,尽量减少带电设备,以免电表继续走动产生少量的电量。
4、如修理家中带电的线路或设备,应穿鞋并戴干净和干燥的布手套。
5、对夏季使用频繁的电器,如电热淋浴器、台扇、洗衣机等,要采取一些实用的防范措施,防止触电。如用验电笔测试金属外壳是否带电或应加装合格的触电保护器(漏电开关)等。
6、不要用手去移动正在运转的家用电器,如台扇、洗衣机、电视机等等,如需搬动,应关上开关,并拔去插头。
夏季为用电事故多发期,为避免业主生命财产安全受到损失,物业服务中心在此提醒广大业,注意用电安全。下面就是小编为大家整理的关于夏季安全用电方面的知识,供大家参考。
一、家装常识三注意
新居用电量、新居内分支回路数量、每个居室内墙壁的插座数量。
二、选购转换器/插座产品
1、标识:国家标准要求,转换器必须有“MAX”或“最大”字样,标明转换器所能承受的最大功率或电流。电线、插头上必须有3C标志。转换器上不需要3C标志。
2、外观:一般好的产品外观平整,色泽均匀,印字清晰,而且所用材料有一定的硬度和阻燃要求,看上去有质感;但是有的产品表面虽光洁,似乎涂了一层油,但重量很轻,此类材料阻燃性不好,会给家居用电埋下火灾隐患。
3、手感:选购转换器时,先用手晃动一下,内部应无任何声响,且有一种厚实感;再用手拉动电源线,电源线和转换器的连接应结实可靠。若是带开关的转换器,需试按几下,应无卡滞现象,且声音清脆;最后,用插头插入转换器的每一个插孔,每个插孔的插入和拔出力应均匀适中,过紧或过松都会影响其正常使用。
4、结构和材料。插套是影响转换器质量的最重要零件,可以从插孔中看到插套。一般情况下,材料用磷青铜经镀镍处理,表面光洁,没有铜锈现象,厚度一般在0.4-0.8mm之间,拔动铜片,感觉有弹性;若有可能打开后盖,再仔细观察转换器的内部结构,内部连接线要粗,焊锡要均匀,不能有虚焊。电源线的横截面积也是影响转换器质量的重要因素,必须和标称截面积一致。若电源线截面积过小,长时间使用会导致电源线发热变软,严重时会引起火灾。
5、认品牌,专业生产厂家,产品经时间、市场的严格考验,无论是用料和生产均经过严格的质量检验。同时我们也建议消费者到正规商场购买转换器,避免假冒伪劣产品。
6,请不要在一个转换器上同时使用多个大功率电器,使用前必须计算一下所接电器的功率之和要小于等于转换器上所标注的最大允许功率,这样就不会使转换器超负荷工作,避免引发事故。
三、安全用电常识
1、不超负荷用电、安装过压跳闸、漏电跳闸双功能保护器;
2、用三芯插座的接地插孔,一定要做可靠保护接零(地)线连接,三芯插头的接地桩头,一定要做可靠的与用电设备的铁外壳连接。
3、所有的电源设备(导线、闸刀开关、保护器、插头、插座),家庭用电设备都要选用国家指定厂家生产、并经技术质检合格的产品,不能图便宜买“三证”的假冒产品;安装布线符合要求;
4、不能用铜丝、铝丝、铁丝代替保险丝;不能用信号传输线代替电源线;不能用医用白胶布代替绝缘黑胶布;不能用漆包线代替电热丝自制电热褥等代用品;发现异常、立即断电。
5、人走断电,停电断开关,触摸壳体用手背,维护检查要断电,断电要有明显断开点。
6、不要用湿手接触灯口,开关和插座等电气设备,要教育孩子不要玩弄电气设备。
7、严禁站在潮湿的地面上触动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器。 8、灯泡、电熨斗等电热器具不能靠近易燃物,以防因长时间使用或无人看管时发生意外。
9、电视机室外天线要远离电力线,不要高出避雷针。
10、家庭进行电气设备安装检修时,应断开电源,非电气工作人员严禁带电作业。 11、请持有国家劳动部门颁发的《特种作业人员操作证》的电工定期维护检修,发现故障及时排除。
四、厨房安全用电常识
1、湿手不得接触电器和电器装置;
2、电源保险丝不可用铜丝代替;
3、灯头应使用螺口式,并加装安全罩;
4、电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器,用完后除关掉开关,还应把插头拔下,以防开关失灵。
5、正常情况下不宜使用电炉,如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉,因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。
五、预防电热器具火灾
1、使用电热器具的过程中必须有人看管,不可中途随便离开,人离开时必须切断电源。尤其是使用中遇到停电,切勿忘记拔下插头,否则来电后无人知晓,任其通电会酿成火灾。
2、对于大功率的电热器具宜使用单独的开关熔断器,不宜采用插头,因为直接插拔插头容易引起短路和产生弧光。不准直接插接在灯座插孔上使用,因为灯座的电流超过3安后容易发热而引起事故。连接电热器具的导线,其安全载流量必须满足电热器具的容量要求,不可用胶质绝缘线作电源引线,而应使用橡皮绝缘护套软线。
3、电热器具应放置在泥砖、石棉板等不可燃材料基座上使用,切不可直接放在桌子、台板上,以免烤燃起火。使用中或用完未冷却的电热器具应远离易燃、可燃物品。
4、在有可燃气体、易燃液体蒸汽和可燃粉尘等的场所不应装设电热器具。
5、电加热设备上不能烘烤衣物。
6、日常应注意对电热器具的维护,使用前必须检查设备是否完好。当发现电热器具电源引线损坏、老化或开关、插头及熔断器不完整时,均不准使用。
六、空调、电冰箱、彩电为什么不能用同一插座?
空调、电冰箱和彩电的启动电流都很大,空调、电冰箱启动电流为额定电流的5 倍,彩电的启动电流达额定电流的7-10倍。如空调、电冰箱与彩电同时启动,插座接点、引线均难以承受,就会互相影响,产生意想不到的危害。同时,对彩电来说,在空调、电冰箱启动和运转时会产生电磁波,也因空调、电冰箱、电视相距甚近而受到干扰,使彩电图像不稳,出现噪音等。所以,为避免以上弊端发生,避免互相干扰,空调、电冰箱和彩电的电源插头不要插在同一多用插座上。
七、夏季怎样安全用电
1、要考虑电能表和低压线路的承受能力。电能表所能承受的电功率近似于电压乘以电流的值,民用电的电压是220伏,如家中安装2.5安的电能表,所能承受的功率便 是550瓦,像600瓦的电饭煲则不能使用。如此推算,5安的电能表所能承受的电功率是1100瓦。
2、要考虑一个插座允许插接几件电器。如果所有电器的最大功率之和不超过插座的功率,一般是不会出问题的。用三对以上插孔的插座,而且同时使用空调、电饭锅、电饭煲、电
热水器等大功率电器时,应先算一算这些电器功率的总和。如超过了插座的限定功率,插座就会因电流太大而发热烧坏,这时应减少,同时使用的电器数量,使功率总和保持在插座允许的范围之内。
3、安装的刀闸必须使用相应标准的保险丝。不得用其他金属丝替代,否则容易造成火灾,毁坏电器。如因家用电器着火引起火灾,必须先切断电源,然后再进行救火,以免触电伤人。
八、其他注意事项
1、不要在电冰箱内存放易燃液体
2、不要用橡皮膏代替绝缘包布
3、不要看完电视立即盖罩
4、不要在发现煤气泄露时开关排风扇或灯具
5、不要在洗衣机内洗涤浸过汽油的衣物
6、不要让门灯受雨浸淋空
1、夏季人体出汗多,而汗是导电的,出汗的手与干净的手电阻不一样,在同样条件下,人出汗时触电的可能性和严重性远远大超过一般情况。所以,夏季使用家电电器要特别提高警惕性。
2、如长时间外出,请请务必关好水、电、气阀门开关。
3、为了您和他人的安全,请不要占用消防通道,请勿在楼道内堆放杂物及停放非机动车辆。
4、在使用家用电器时,请注意安全,不要违章用电,特别是不要私接电源电线,增加用电负荷,定时检查户内配电箱元器件使用状况。
5、 如果业主发现有火情、火苗的,请及时拨打119,及时通知物业服务中心。
一、当您外出或在家休息时,一定要关好室内门窗,将入户门反锁(尤其是低层住户),任何时间发现陌生人或可疑人员在公共楼道、单元门口等位置徘徊逗留时,请及时通知附近的物业工作人员或致电客服中心;
二、高温季节,请注意用电安全,禁止在公共区域私拉电线进行充电;
三、消防通道及公共区域严禁停放非机动车辆;(本小区设有非机动车库);
四、遇到您不认识的人来访询问时,请不要随意开启防盗门及单元门,养成随手关闭单元门的习惯,并留意尾随人员;
六、各位驾车人士要注意行车安全,同时提高警惕,请将车辆按规定位置有序停放。离车时,请检查确认车门、车窗是否安全锁住关好,车上勿留贵重物品。 点击下页查看>>>居家用电安全常识
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①汗手触电更严重。高温季节,人易出汗,人出汗时触电的可能性和严重性均超过一般。所以,在夏季要特别注意,不要汗手触碰电源和电器开关。
②夏季家用电器防漏电、触电。有的家用电器的绝缘保护可能会因时间久而损坏,在潮湿的夏季易发生漏电,尤其是电热淋浴器、洗衣机等与水关联的电器。家用电器不用时,最好切断电源。
③家用电器防浸水。夏季如不慎家中浸水,首先应切断电源,即把家中的总开关拉掉,以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。
④合理使用空调,省电保健康。科学合理设置空调温度,夏季空调温度以26摄氏度运行一段时间后,调高1摄氏度,可节省约10%的耗电量,也可防止温度过低造成的关节受凉等空调病。
⑤合理使用电冰箱,电冰箱存放食物要适量。冰箱内食物不要过满、太密,要留出空间,使冷气循环。当冷冻室霜层达到4-6毫米时,必须除霜。否则,要比正常制冷多消耗三分之一电量。
⑥洗衣机夏季使用有窍门。夏季汗多换衣勤,洗衣机中的衣物一次接近最大洗衣容量时,最为节电又节水。
旅行本应是个应该充满美好回忆的事情,谁也不想因为任何意外和状况破坏了本来应该欢乐的假期。下面就是小编为大家整理的关于国外旅游安全方面的注意事项,供大家参考。
托运的行李总不是那么安全,所以为行李箱加一把锁是没错的,如果能打包就更好了,注意不要把最重要的东西,比如便携包或现金、资料等放在行李中托运——在极其罕见的情况下,锁可能被撬,托运的行李也有遗失的概率。
无论如何,您要随身携带护照。
途中转机或者乘坐其他交通工具时,不要将行李委托给陌生人保管,哪怕是委托上去象“工作人员”的人也未必很可靠,专用的寄存处和保管柜会好很多。
即使您已经多次出国,也请您在出发前对自己再做一次自查:
我是否带好了必须的用品和药品,并保证它们不会违反各地海关及安检的管理规定。
为自己制定一个旅行前各类所需物品的“Check List”特别注意检查出入境材料是否准备齐全有效,并随身妥善保管好了(部分材料可提前发一份给同事保管)。
我知道怎么回答海关的盘问吗。
我有无出发前阅读过目的地的行政指南,并准备好了接口人的联系方式。
我的电话可以国家漫游吗?如果我到了当地找不到接机人,我有无办法联系上他们。
保持和当地同事的联络是最重要的,这可以为您在必要的情况下解决很多问题,所以您至少要在两个以上的地方保存下他们的联系方式。
无论您将去往何处,您一定要了解目的地国,甚至中途过境国的文化风俗和当地环境,正如您所知道的那样,在很多伊斯兰国家,暴露的服装和猪肉制品是不被允许的,而另一些有特殊背景的地区,甚至您有佩带、穿着某些有宗教或政治人物标记,某些其他国家标志的首饰、服装、或者一些可能让人误认您为军事人员的行李包(如迷彩包)、服饰(如军靴、迷彩服等)都可能为您带来不必要的麻烦。
有些国家则可能正处于选举动荡期,甚至刚刚发生政变或内战,那么到这些地方,您就要事先确认好接机人的信息和您的住宿地点。
您还应知道,有些地区是不允许随便拍照的----比如在西非某国,仅仅是2009年7月份里,就有4名中国人因为在机场、海港或警察局门口拍照而被逮捕,所以您必须事先了解这个信息,并正确对待。
在某种极端情况下,可能您的国籍在某个地区有额外的风险-----比如当地有恐怖组织正打算对您的国家不利,那么,您可以给护照外套一个不透明的保护皮,盖住您的国籍,同时,在旅行中也随时谨记这个方面的问题。
我们建议您可以要求当地接机人员在接站牌上打上公司LOGO 和接机司机或当地同事自己的名字,并事先把这个名字告诉您,这样您在和接机人接触后,再通过看对方是否知道您的真实姓名来判断他的身份,当然,如果您能在上车前直接和当地同事电话联系确认一次就更为保险了。
如果当地安全环境很好,您自己搭乘的士,那么,您要确保搭乘的是合法的汽车,并且事先谈好价钱,如果当地人不懂英语,您可以给他一张用当地语言写好目的地地址的纸片,另外我们建议您在上车后和所在当地的同事通个电话(最好用当地语言)把自己的车牌号信息告诉他们——这个举动也能打消司机对您抱有的不良企图。
看过“国外旅游安全注意事项”
电力是国民经济的重要能源,在现代家庭生活中不可缺少。但是不懂得安全用电知识就容易造成触电身亡、电器损坏等意外事故,所以“安全用电,生命攸关”。下面就是小编为大家整理的关于安全用电方面的注意事项,供大家参考。
首先,我们应该做到安全用电
我们同学应该了解一些有关的用电常识,比如要知道什么样的东西能导电,什么样的东西不能导电,多高的电压是对人体安全的电压。并且要对我们所使用的电器的性能和用电要求做很好的了解,比如看看电器的额定电压和额定功率是多少,如果用电器直接接到照明电路中能不能正常工作。对我们所使用的电器和电路元件,我们要经常进行检查,在用电器没有接入电路的前提下,看一看或者用手摸一摸用电器外壳的 绝缘部分是不是破损,连接电路的电线的外表是不是损伤,如果发现有损伤,应该立即停止使用,尤其是我们使用比较频繁的插座,在我们的教室里有各种插座,有的是固定在墙上,有的是放在桌子上,这些插座在使用的时候一定要保持干燥,有的同学在教室里喝水,在倒水的时候不小心将水倒到了桌子上,插座可能就浸在了水里,这时候,我们同学就存在着触电的危险,所以,教师里放在桌子上的插座一定要保持干燥。禁止将导线缠绕在金属管道上,更要注意避免用力拉扯导线,以免因绝缘皮被拉扯破损,出现漏电从而引发触电事故。
导线和用电器在使用了一定的时间之后都会存在一些老化问题,使导线以及电器的绝缘性能变差,往往会引发短路,进一步会发生火灾,所以,我们应该及时更新电路中老化的导线,淘汰老化的用电器(电褥子、电炉子。切不可将电热丝已经断了的电炉子重新连接使用)。
其次,要及时发现火灾出现的前兆
当用电器烧毁或电路超载的时候,通常会有一些不正常的现象发生,比如用电器发生奇怪的响声,用电器外表变的很热,电路中的导线外表过热(电炉子和电热毯使用时间过长电线会变热),甚至有塑料绝缘皮被加热所特有的气味产生,这时候我们就应该引起重视,马上切断电源,然后检查用电器和电路,并对找到相关老师进行检查和维修。
再次,要对火灾进行果断的处理
当用电器或者电路起火时,全盲同学可能看不到明火,但是可以闻到非常刺鼻的塑料燃烧的气味,低视力同学会看到冒着黑烟的火焰产生,这时候我们同学一定要保持头脑冷静,由于用电引起的火灾和普通火灾不同,因为用电起火,火势往往发展迅速,并且难以控制,又不能用最常规的灭火物质(水)进行扑灭,所以它所引起的破坏和伤害往往更难以预料。因此,当发现电路以及电器着火的时候,首先我们要做的是尽快切断电源,比如,我们把用电器开关关掉,或者将家里或教室里的电路总闸关掉,然后用灭火器对准着火用电器喷射,直到将火扑灭,如果身边没有灭火器,在断电的前提下,可用常规的灭火方式将火给扑灭。如果电源没有切断,切忌不能用水或者潮湿的东西去灭火,避免引发触电事故。
总的说来,电器着火之后比我们一般的可燃物着火危险更大,破坏性更大,并且发展非常迅速,所以我们同学在遇到这样的情况的时候一定要临危不乱迅速处理,将损失减小到最小限度。
看过“安全用电注意事项有哪些”
一、安全用电须知
1、安全用电,人人有责,确保人身设备安全。
2、用电要申请,安装、修理找电工:不准私拉乱接用电设备。
3、临时用电,要向当地供电所办理用电申请手续;用电设备安装要符合规程要求,验收合格后方可接电;用电期间电力设施应有专人看管,用完及时拆除,不准长期带电。
4、严禁私自改变低压系统运行方式、利用低压线路输送广播或通讯信号以及采用“一相一地”等方式用电。
5、严禁私设电网防盗、捕鼠、狩猎和用电捕鱼。
6、严禁使用电视天线、电话线等非规范的导体代替电线。
7、严禁使用挂钩线、破股线、地爬线和绝缘不合格的导线接电。
8、严禁攀登、跨越电力设施的保护围墙或遮栏。
9、严禁往电力线、变压器等电力设施上扔东西。
10、不准在电力线路、电力设备等电力设施附近放炮采石。
11、不准靠近电杆挖坑或取土;不准在电杆上拴牲口;不准破坏拉线,以防倒杆断线。
12、不准在电力线上挂晒衣物,晒衣物(绳)与电力线要保持1.25m以上的水平距离。
13、不准将通讯线、广播线和电力线同杆架设;通讯线、广播线、电力线进户时要明显分开,发现电力线与其他线搭接时,要立即找电工处理。
14、不得在高压电力线路底下盖房子、打井、打场、堆柴草、栽树和竹子。
15、在电力线等电力设施附近立井架、修理房屋和砍伐树木时,必须经电力部门同意,采取防范措施。
16、演戏、放电影和集会等活动远离架空电力线路和其它电力设备,防止触电伤人。
17、教育儿童不要玩弄电气设备、不要爬电杆、不要摇晃拉线、不要爬变压器台,不要在电力线附近打鸟、放风筝和有其它损坏电力设备的行为。
18、发现电力线断落时,不要靠近落地点,更不能触摸断电线,要离开导线的落地点8m以外;并看守现场,立即找电工处理或报告供电所。
19、发现有人触电,不要赤手去拉触电人的裸露部位。应尽快断开电源,并按《紧急救护法》进行抢救。
20、必须跨房的低压电力线,要与房顶的垂直距离保持2.5m及以上;对建筑物的水平距离应保持1.25m及以上。
21、架设电视天线时应远离电力线路;天线杆与高低压电力线路最近处的最小距离应大于3.0m及以上,天线拉线与上述电力线的净空距离应大于3.0m以上。
22、家庭用电禁止乱接电源和使用带插座的灯头。
23、用户维修电器或接室内电线时,应先断电源才工作。
24、用户发现广播喇叭发出怪叫时,不准乱动设备,要先断开广播电源开关,再找电工处理。
25、擦拭灯头、开关、电器时,要断开电源开关后进行;更换灯泡时,要站在干燥木凳等绝缘物上。
26、发现电力线路、设备发生故障。如:线路断线、倒杆、避雷器击穿、变压器烧毁等故障,要及时向当地供电所或县调度室汇报,以便能尽快抢修,恢复供电。
二、日常生活中如何防触电
1、自觉遵守安全用电规章制度。
2、用电线路及电气设备绝缘必须良好,灯头、插座、开关等带电部分绝对不能外露,严防人体触及带电部位。
3、湿手不要接触或操作电气设备,不得用湿布擦拭带电电器。
4、教育孩子不要玩弄电气设备。
5、不得剪断落到地上的电线,不得靠近落地电线。
6、进行电气工作前,需先验明确实无电。
7、不能用手摸灯头螺丝口,不能用手拔裸地线,不要玩弄带电设 备,不得直接拉电线将插头拔出。
三、如何应急处置触电事故
1、发现有人触电,首先使触电者迅速脱离电源,千万不要用手去拉触电人,赶快拉断开关,断开电源,或用干燥的木棒、竹竿挑开电线,或用有绝缘柄的工具切断电线。
2、将脱离电源的触电者迅速移至通风干燥处仰卧,松开上衣和裤带,观察触电者有无呼吸,摸一摸颈动脉有无搏动。
3、施行急救用正确的人工呼吸和胸外心脏按压法进行现场急救,同时及时拨打120急救电话,呼叫医务人员尽快赶到现场进行救治,在医务人员未到达前,现场挽救人员不应放弃现场抢救。严禁对触电人打强心针。
随着家庭用电器件的不断增加,电流也不断增加,最初建筑施工预装的电气线路负载不断加大,经常出现开关、插座、线路烧坏的情况,各种火灾事故时有发生,为了预防事故,保障正常的生活和用电安全,现将家庭用电一些安全注意事项列举出来,供大家参考,提高安全意识!下面就是小编为大家整理的关于安全用电的注意事项,供大家参考。
A 家里如要添加功率较大的家用电器(如柜式空调器等),需先到供电部门申请报装扩容,不要私自在原有的线路上增加用电器具。
B 严格按照用电器具的容量选用适当截面的导线,不要盲目增加用电器具,使导线过负荷运行。
C 选用与导线相适应的保险熔丝,当保险丝烧断时,千万不要用铜丝、铝丝、或铁丝代替,而应该用同等规格的相同材质的保险丝,如果还是会烧断,那么要么是某个电器或某线路有问题,要么就是负载太大了,解决办法:高耗电的电器不要同时使用。
D 要将相线(也称火线)进开关进行控制,而不应该控制零线,不然开关关掉以后,用电设备还是带电,很危险!更换熔丝或检修电器前,必须拉开电源开关,做好安全保护措施,不要冒险带电工作。
E 电熨斗、电吹风、电炉等家用电器使用后要及时断开电源。这些是发热电器,极容易引发火灾!
D 电热褥火灾。电热褥的电热器材是外包绝缘材料的金属电热丝。不能折叠、揉搓,以免产生断路或短路故障。长时间通电,可能使铺垫过热引起火灾。所以,人长时间离开时应关掉电源。
E 手上沾水或出汗过多时,不要接触电线插销和使用灯头开关的电灯。
F电线破损、断落时,千万不要触碰,应及时断开电源,然后速找电工修理。
H 发现有人触电,要先用绝缘体如干燥的木棒挑开电源,切忌在电源未与触电者分离的状态下拖拉触电者。
I 对于家里的小孩,千万要看管好,不要让其随便触摸带电设备,以免造成危险!
看过“家庭安全用电注意事项有哪些”
(1)家里如要安装功率较大的家用电器(如柜式空调器等),需先到供电部门申请报装扩容,不要私自在原有的线路上增加用电器具。
(2)选用合格的用电器具,不要图便宜而采用不合格的用电器具。
(3)严格按照用电器具的容量选用适当截面的导线,不要盲目增加用电器具,使导线过负荷运行。
(4)选用与导线相适应的保险熔丝,不要任意用粗铜丝等来代替。
(5)要将相线(也称火线)进开关进行控制,不允许使用“一线一地制”。
(6)要按规定将需要接地的家用电器的外壳做好接地保护。
(7)更换熔丝或检修电器前,必须拉开电源开关,做好安全保护措施,不要冒险带电工作。
(8)电视机的室外天线要安装牢靠,不要高出附近的避雷线或靠近高压线。
(9)电熨斗、电吹风、电炉子等家用电器使用后要及时断开电源。
保护化验人员的安全和健康,保障设备财产的完好,防止环境的污染,保证化验室工作有效地进行是化验室管理工作的重要内容。以下是由小编整理关于化验室基本安全知识的内容,希望大家喜欢!
1、 玻璃管与胶管、胶塞等拆装时,应先水润湿,手上垫棉布,以免玻璃管折断扎伤。
2、 打开浓盐酸、浓硝酸、浓氨水试剂塞时应带防护用具,在通风柜中进行。
3、 打开易挥发溶液瓶塞前,应先用自来水冷却几分钟,瓶口不要对着人,最好在通风橱中进行。
4、 稀释硫酸时,稀释浓硫酸的容器(烧杯或锥形瓶)要放在塑料盆中,只能将浓硫酸慢慢注入水中,边倒边搅拌,温度过高时,应冷却或降温后再继续进行,严禁将水倒入硫酸中,必要时用水冷却。
5、 蒸馏易燃液体严禁用明火,必须在水浴或沙浴中进行。蒸馏过程不得离人,以防温度过高或冷却水突然中断。
6、 化验室内每瓶试剂必须贴有明确的与内容物相符的标签。绝对不允许在容器内装入与标签不相符的物品。
7、 装过强腐蚀性、可燃性、有毒或易爆物品的器皿,应由操作者亲手洗净。
8、 移动、开启大瓶液体药品时,不能将瓶直接放在水泥地板上,最好用橡皮布或草垫垫好,若为石膏包封的可用水泡软后打开,严禁锤砸,敲打,以防破裂。
看过“化验室基本安全知识“
1、 化验室常见毒物中毒症状和救治方法 化验人员了解了毒物性质、中毒症状和急救等知识,可以减少化学毒物引起的中毒事故。
化验室常见毒物中毒途径、症状和救治方法
2、 预防化学烧伤与玻璃割伤的注意事项
(1) 腐蚀性刺激药品,如强酸、强碱、浓氨水、浓过氧化氢、氢氟酸、冰乙酸和溴水等,取用时尽可能戴上橡皮手套和防护眼镜等。如药品瓶较大,搬运时必须一手托住瓶底,一手拿住瓶颈。 (2) 开启大瓶液体药品时,必须用锯子将封口石膏锯开,禁止用其他物体敲打,以免瓶被打破。要用物推车搬运装酸或其他腐蚀性液体的大瓶,严禁背、扛搬运。要用特制的虹吸管移出危险性液体,并配带防护镜、橡皮后套和围裙操作。
(3) 稀释硫酸时,必须在耐热容器内进行,并且在不断搅拌下,慢慢地将浓硫酸加入水中。绝对不能将水加注到浓硫酸中,这样做会集中大量产生的热,溅射酸液,是很危险的。在溶解氢氧化钠、氢氧化钾等发热物质时,也必须在耐热容器中进行。
(4) 取下正在沸腾的水或溶液时,须用烧杯夹夹住摇动后取下,以防突然剧烈沸腾溅出溶液伤人。
(5) 切割玻璃管(棒)及给瓶塞打孔时,易造成割伤。往玻璃管上套橡皮管或将玻璃管插进橡皮塞孔内时,必须正确选择合适的匹配直径,将玻璃管端面烧圆滑,用水或甘油湿润管壁及塞孔,并用布裹住手,以防玻璃管破碎时割伤手部。把玻璃管插入塞孔时,必须握住塞子的侧面,不能把它撑在手掌上。
(6) 装配或拆卸玻璃仪器装置时,要小心地进行,防备玻璃仪器破损、割手。
1、 防火常识
(1) 化验室内应备有灭火消防器材,急救箱和个人防护器材。化验室工作人员应熟知这些器材的位置及使用方法。
(2) 禁止用火焰检查可燃气体(如煤气、氢气、乙炔气等)泄漏的地方。应该用肥皂水来检查其管道、阀门是否漏气。禁止把地线接在煤气管道上。
(3) 操作、倾倒易燃液体时,应远离火源。加热易燃液体必须在水浴上或密封电热板上进行,严禁用火焰或电炉直接加热。
(4) 使用酒精灯时,酒精切勿装满,应不超过其容量的2/3。灯内酒精不足1/4时,应灭火后添加酒精。燃着的酒精灯焰应用灯帽盖灭,不可用嘴吹灭,以防引起灯内酒精起燃。
(5) 蒸馏可燃液体时,操作人员不能离开去做别的事,要注意仪器和冷凝器的正常运行,需往蒸馏器内补充液体时,应先停止加热,放冷后再进行。
(6) 易燃液体的废液应设置专门容器收集,不得倒入下水道,以免引起爆炸事故。
(7) 不能在木制可燃台面上使用较大功率的电器如电炉、电热板等,也不能长时间使用煤气灯与酒精灯。
(8) 同时使用多台较大功率的电器(如马弗炉、烘箱、电炉、电热板)时,要注意线路与电闸能承受的功率。最好是将较大功率的电热设备分流安装于不同电路上。
(9) 可燃性气体的高压气瓶,应安放在实验楼外专门建造的气瓶室。
(10) 身上、手上、台面、地上沾有易燃液体时,不得靠近火源,同时应立即清洗干净。
(11) 化验室对易燃易爆物品应限量、分类、低温存放,远离火源。加热含有高氯酸或高氯酸盐的溶液,防止蒸干和引进有机物,以免产生爆炸。
(12) 易发生爆炸的操作不得对着人进行,必要时操作人员戴保护面罩或用防护档板。
(13) 进行易燃易爆实验时,应有两人以上在场,万一出了事故可以相互照应。
2、 防爆常识
本实验室所用试剂及反应一般不会造成爆炸事故,此略。
3、 灭火常识
(1) 扑灭火源 一旦发生火情,实验室人员应临危不惧,冷静沉着,及时采取灭火
措施,防止火势的扩展。应立即切断电源,关闭煤气阀门,移走可燃物,用湿布或石棉布覆盖火源灭火。若火势较猛,应根据具体情况,选用适当的灭火器进行灭火,并立即与有关部门联系,请求救援。若衣服着火时,不可慌张乱跑,应立即用湿布或石棉布灭火,如果燃烧面积较大,可躺在地上打滚。
触电造成的伤亡事故是建筑施工现场的多发事故之一,因此凡进入施工现场的每一个人员必须高度重视安全用电工作,掌握必备的电气安全技术知识。下面就是小编为大家整理的关于施工安全用电方面的注意事项,供大家参考。
1、对施工用电中存在的线路老化、破皮处包扎、部分线路接头较多等安全隐患要及时整改,消除施工用电隐患。
2、临时电源线搭接混乱,在实际施工中,经常会有一些施工机具需要临时搭接电源短时工作,而工地电工往往忽视这类临时负荷的用电安全,贪图方便省事不按规范操作接线。实际检查中发现较多的就是将闸刀开关胶木盖取下后把电源线直接挂在保险丝上,一方面造成闸刀开关保险丝裸露,容易造成触电事故,另一方面电源搭接点容易氧化,导线发热等。
3、定期对临时用电进行检测,每个电气设备必须做到“一机一闸一漏一箱”的要求,线路标志要分明,线头引出要整洁,各电箱要有门有锁,有个别配电箱开关罩壳破损的要应及时更换。使用中的电气设备应保持良好的工作状态。熔断器的熔体更换时,严禁用不符合原规格熔体或铁丝、铜丝、铁钉等金属体代替使用。
4、不得在用电设备旁堆放杂物,影响设备散热,容易造成安全隐患。
5、遇到打雷天气,及时关闭用电设备,切断电源,以免造成设备损坏或造成安全事故。
6、所有用电设备都要保持良好接地和相对固定的位置安装,不得随意拆卸,不得随意拉接电线和增加用电设备。电气设备和线路都要符合规格,并且应该定期检修。
7、不符合安全规范或存在安全隐患的临时性用电线路和设备不得投入使用。
8、加强日常巡视检查。对漏电保护器是否有效动作、熔体额定值和断路器整定值是否正确、接地线引线和用电设备的PE线是否连接良好等要形成定期和不定期的检查和维护。保护接地的电阻不大于4Ω。
看过“施工安全用电注意事项”
一、建筑施工现场的电工、电焊工属于特种作业工种,必须按国家有关规定经专门安全作业培训,取得特种作业操作资格证书,方可上岗作业。其他人员不得从事电气设备及电气线路的安装、维修和拆除。
二、严禁在高压线下方搭设临建、堆放材料和进行施工作业;在高压线一侧作业时,必须保持至少6m的水平距离,达不到上述距离时,必须采取隔离防护措施。
三、在宿舍工棚、仓库、办公室内严禁使用电饭煲、电水壶、电炉、电热杯等较大功率电器。如需使用,应由项目部安排专业电工在指定地点,安装可使用较高功率电器的电气线路和控制器。严禁使用不符合安全的电炉、电热棒等。
四、严禁在宿舍内乱拉乱接电源,非专职电工不准乱接或更换熔丝,不准以其他金属丝代替熔丝(保险)丝。
五、严禁在电线上凉衣服和挂其他东西等。
六、搬运较长的金属物体,如钢筋、钢管等材料时,应注意不要碰触到电线。
七、在临近输电线路的建筑物上作业时,不能随便往下扔金属类杂物;更不能触摸、拉动电线或电线接触钢丝和电杆的拉线。八、移动金属梯子和操作平台时,要观察高处输电线路与移动物体的距离,确认有足够的安全距离,再进行作业。九、在地面或楼面上运送材料时,不要踏在电线上;停放手推车、堆放钢模板、跳板、钢筋时不要压在电线上。
十、在移动有电源线的机械设备,如电焊机、水泵、小型木工机械等,必须先切断电源,不能带电搬动。
十一、当发现电线坠地或设备漏电时,切不可随意跑动和触摸金属物体,并保持10m以上距离。
火灾牵动生命线,防火要从平时检;我以我心爱校园,我以我行铸平安。那么消防安全检查应该怎么做呢?下面就是小编为大家整理的关于消防安全检查方面的注意事项,供大家参考。
1、厨房必须保持清洁,染有油污的抹布、纸屑等杂物,应随时消除,炉灶油垢应经常清除,以免火屑飞散,引起火灾。 炒菜时切勿随便离开或分神处理其他厨务或与人聊天。
2、油锅起火时,立即用锅盖紧闭,使这缺氧而熄,锅盖不密时,就近用酵粉或食盐倾入,使火焰熄灭,并除去热源,关才炉火。
3、工作时切勿吸烟或随便放置未熄烟蒂。
4、烟囱顶端应装不锈钢的防护器,以防火星飞散。
5、易燃、易爆危险物品,例如酒精、汽油、煤气筒钢瓶、火柴等,不可放置于炉具或电源插座附近,更不可靠近火源。
6、马达动力机器使用过久,常会生热起火,应切实注意检修。
7、用电烹煮食物,须防水份烧干起火,用电切勿利用分叉或多口插座同时使用多个电器。
8、插座头损坏或电线外部绝缘体破裂应立即更换或修理;发现电线走火时,迅速切断电源,切勿用水泼覆其上。
9、使用煤气炉、煤气管线勿靠近电气线路或电源或电源插座装置,炉具及钢瓶未经检验合格者,不可采用。
10、使用煤气钢瓶不可横放,管线及开关不可有漏气现象,遵照点火及熄火方法,点火之前忌多量煤气喷出,熄火时关闭管制度龙头,不可用口吹熄,以致忘记关闭,使煤气汇溢室内,引起火灾或中毒等事故。
11、煤气火灾灭火的方法: 用泡沫灭火器械灭火; 断绝煤气之源; 降低周围温度; 继绝空气供给。
12、每日工作结束时,必须清理厨房,检查电源及煤气、热源火种等开关确实关闭。
13、如果发生火灾,应立即求援消防中心,在消防队未到前,自己要先抢救。油类起火最好用消防沙或灭火器扑灭。
14、平时注意对员工进行消防宣传,灌输救灾常识,实施救灾编组,训练正确地使用消防器材。灭火器及消防水栓要经常检验,以免失效。应储备一些沙包,作为应急之需。另外,经常进行太平门、安全梯的安全检查。
看过“消防安全检查注意事项”
一、是否依法办理消防行政许可手续;是否建立消防安全管理制度,明确消防管理人员,落实逐级消防安全责任制。
二、疏散通道、消防车通道、防火分区、防火间距、防火堤等应符合有关消防安全技术要求;是否按规定维护保养,确保消防设施、冷却系统保持正常运行;避雷、防静电设施设置是否符合要求。
三、消防控制室值班人员是否保证24小时双人值班,持证上岗,掌握应急处置程序和设施设备操作技能。
四、是否落实使用明火的管理措施,是否制定和落实夏季防火防爆措施。
五、是否对电气线路和各类化工、油气生产、储存和输送的设施、装置和管线等进行定期维护、检测,确保完好正常;
六、危险化学物品储存、装卸和生产是否建立并严格遵守操作规程,是否有违规储存、操作的现象。
七、是否定期组织员工开展消防安全培训,是否对专兼职管理人员和操作、保管易燃易爆危险物品等重点岗位人员进行专项培训。
八、是否依法建立专职消防队或志愿消防队,根据单位应急救援需要配备必要的器材、装备和泡沫液等灭火药剂,是否制订灭火和应急预案并开展演练。
消防安全事故对经济社会的可持续发展带来严重危害和影响,国家和社会对消防事业的重视关注也越来越高,那么在消防安全方面我们应该注意什么呢,下面就是小编为大家整理的关于消防安全方面的注意事项,供大家参考。
疑惑一:小区车位紧张,消防通道常被占用,可万一发生火灾,消防车都开不进来,怎么办?
消防解答:小区居民可以先向物业部门反映情况,要求物业部门在占道停车处放置严禁停车的标志,并劝阻违规人员切勿占道停车。新修订的《消防法》第十八条规定:“住宅区的物业服务企业应当对治理区域内的共用消防设施进行维护治理,提供消防安全防范服务。”根据这一规定,如因消防通道被堵造成消防队救火延误,受损业主有权向物业公司索赔。若物业部门管理不善,居民应注意取证,并向所属地消防部门进行反映,消防部门会根据群众反映情况依法进行查处。
疑惑二:小区旁建加油站感觉很危险。不知道对建设加油站、加气站有什么规定?怎样才能知道附近加油站对自己的安全有无影响呢?
消防解答:新审批的加油站,从设计、施工、验收都经过规划、消防、安监等部门的严格把关,与居民住宅之间的间距是安全的,因为每个加油站的规格不同,安全距离是不同的。
目前,新的储油罐都是埋在地下,且遵照国家的相关安全规定,配有必要的消防设施,对周围居民不存在安全隐患。对于老的加油站,目前也在逐步升级改造,配置了严格的消防安全措施。在夏季,一般每次加油七八成满就可以了,这样既有利于车辆保养,又保障了安全。
疑惑三:近两年有关高层火灾的事情屡有发生。那么,居住在高层的市民发生火灾时该怎样逃生?
消防解答:火势由初起到狂烧,一般情况下只需十几分钟;而烟气封堵楼道则更快,仅三四分钟而已。所以,等楼上的人闻到焦糊味时,楼道就无法通行了。因此,楼下失火时,第一时间捂着鼻子从楼梯跑下去的做法不可取,也不要选择跳楼逃生,应冷静等待救援,向救援者发出求救信号。
自救时,首先可选择用家中的湿棉被或湿布把门窗缝隙捂住。然后屋内的人站到阳台等通风处,挥舞红色醒目物品求救。若是处于下风向,有烟气进来,可用湿毛巾当口罩堵在嘴上,烟气通过过滤,毒素可去掉大部分.
春节安全注意事项一、用电安全
春节期间大功率电器使用机会较多,安全用电是迫切需要关注的问题:
1.不要让孩子随意乱接电线,避免灾害发生;
2.检查一下家用电器是否有漏电、老化的现象,以免对老人和小孩直接构成威胁;
3.对于取暖器材做到人离电断。
春节安全注意事项二、动火安全
1.燃放烟花爆竹的时候,要注意选择一个宽敞的地方,注意周围是否有易燃易爆物品,近几年由于燃放烟花爆竹而引发的火灾不在少数,同时更要注意燃放中的安全问题;
2.防止住宅火灾,不要卧在床上吸烟,离家外出时要关闭煤气、拉掉不必要的电源,对易燃物品要妥善处理好;
3.熏制辣制品时,注意火候,防止油温过高起火;
4.发生意外时懂得如何自救或求救。
春节安全注意事项三、居家安全
1.即使是人在家里,也不要存放大量的现金或金银首饰;
2.注意安全使用燃气或煤气,使用安全合格的燃气器具,防止泄漏;
3.注意安全使用热水器,使用煤气热水器时务必保障通风;
4.建议您在家里放置灭火设施;
5.出门前检查门窗是否全部锁好;
6.检查您家里的阳台、窗户是否容易让他人侵入,如翻越、攀爬等;
7.任何未经核实的送货上门/维修人员,先通过观察,再打开门确认,尤其要提醒家里的老人和小孩;任何时候,不要给上门推销的人员开门。
其一:严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区吸烟,禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带,烟头未熄时不得进入工作场所。纠正不良的吸烟习惯,不躺在床上或沙发上吸烟,不在劳动和寻物时吸烟,不乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰,更不要将引燃的烟头随处乱放。
其二:使用炉火、灯火时应注意不可靠近可燃物。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门,或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏,如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。使用液化气时,不能用火烤、开水烫、蒸汽吹液化石油气瓶;不要放在暖气片旁烤;用炉火取暖的房间,不能同时使用液化石油气。因为气瓶一旦漏气,就容易酿成火灾。
一要谨慎用火。如使用炉火、灯火不慎,城镇居民炉灶、火墙、火坑、烟囱等不符合防火要求,靠近可燃物或因年久失修、裂缝漏火,极易引起可燃物起火。城市居民在使用煤气、液化气后忘记关闭阀门,或私自对液化气倒罐而导致气体泄漏,如遇明火、开启电器的电火花或静电就会爆炸起火。液化气钢瓶不能用火烤、开水烫、蒸汽吹,不要放在暖气片旁及不要放在有炉火的房间内,在用炉火取暖的房间里,不能同时使用液化石油气。
二要安全用电。电气设备的安装要符合规定,所用导线要求绝缘效果要良好,禁止电气线路老化或者存在超负荷现象,以免发生电线短路起火。不能在电灯泡上罩纸或其他可燃物,不能将未经冷却的电热器具放在有可燃物的场所。或将可燃物放在电热器具上,更不能乱接乱拉电线。家用电器使用后务必及时关掉电源,否则电器长时间处于通电状态容易造成火灾。要注意提防电热器具的温控、时控装置或温度指示器失灵,避免温度过高起火。大功率电热器具不能使用横截面过小的导线或容量过小的开关、插头,以免发热或打火。
三要谨防烟头引发火灾。要严禁在一切易燃易爆单位、物资仓库和其他一切禁烟区内吸烟,禁止在维修汽车和清洗机械零件时吸烟。吸烟时应到安全地带,烟头未熄时不得带人工作场所。应纠正不良的吸烟习惯,不能躺在床上或沙发上吸烟,不在劳动和寻物时吸烟,不能乱丢烟头和火柴梗、乱磕烟灰,更不能将引燃的烟头随处乱放等。禁止大风天在室外或野外吸烟,不准带火柴、打火机等火种进入山林。
四要谨防烟花爆竹火灾。节日期间不要随意燃放烟花爆竹,而应在指定地点燃放。禁止携带烟花爆竹乘坐汽车、火车、船舶和飞机。还要教育儿童,不要在室内或火炉内燃放鞭炮。节假日离家外出一定要关好门窗,防止烟花爆竹飞进屋内引起火灾。
五要避免阳台、楼道等地方堆放杂物。火灾发生与否与环境的因素关系较大,居民应及时对居室周围杂物进行清理。由于天冷,一些居民在阳台、安全通道中存放物品的情况非常普遍,如果发生火灾,会影响逃生通道的畅通;另外这些物品很多是易燃物,火灾发生以后会助长火势。因此定期清理居室周围杂物,也是预防火灾和减小火灾危害的有效途径。
电气火灾在火灾统计中所占比例较高,年平均在30%左右,那么用电消防知识有哪些呢?下面就是小编为大家整理的关于家庭用电消防安全知识,供大家参考。
用火消防安全常识
(一)不乱扔未熄灭的烟头和其它火种,不躺在床上或沙发上吸烟。
(二)生火取暖和夏季点蚊香时,应注意防火。
(三)随时清理创房尘垢油污及排油烟机通风管道。
(四)按规定燃放烟花爆竹,教育儿童不要玩火。
用电消防安全常识
(一)不乱接电源,不超负荷用电,不得安装不合规格的保险丝、保险片。
(二)购置合格电器产品,及时更换老化电源线和设施。
(三)经常检查电气线路、配电设施、电源插头,发现松动和发热要及时更换和紧固。
(四)电器设施起火,及时拉下电闸切断电源,用湿棉被封闭窒息灭火。
用气消防安全常识
(一)使用燃气炉时,要随时有人看管。
(二)不得擅自拆改、安装燃气设施和用具。经常检查燃气灶具及管道。
(三)发现燃气泄露,立即打开门窗,关闭燃气开关,不要动火和电器开关,同时报告燃气部门。
(四)油锅起火不能用水扑救,关闭阀门,盖上锅盖货用湿布覆盖,还可以放入切好的蔬菜。
1、 防止电器使用过热引发电器火灾;
2、 电器切换使用的负载量比较大,一定要注意检查室内线路和漏电保护开关;
3、 不要多种电器共用插板,多功能插线板已被明令禁止使用;插板松动的、接触不良的,请及时更换;
4、 注意电器的保养、维修;注意线路的维护、保养,接线头松动、绝缘层老化的线路,请及时更换;
5、 电器不可连续长时间使用,以免引起火灾;
6、 保证电器有足够散热条件,不在电视机、空调、电脑等电器周围放置布帘、书籍、衣物等可燃物;
7、 不同时使用多种大功率电器,特别是超过1000W的电器;
8、 不要私自乱拉乱接电线,要使用安全的保险丝,严禁使用铜丝代替保险丝;
9、 发现各种意外情况及时切断电源,如电器设备冒烟、煤气泄漏、房屋漏水进水等。
1、居民住宅中如何安全用电?
(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方,配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品,防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量,不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置,当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。
(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线,在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线,而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线,对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。
(3)合理地布置电线。合理、规范布线,既美观又安全,能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时,要防止绝缘层受损,可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套,有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内,两端出口伸出墙面约1厘米。
(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书,留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机,使用完毕后不仅要将其本身开关关闭,同时还应将电源插头拔下,有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器,因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象,如果发现温度异常,应断电检查,排除故障,并宜在线路中增设稳压装置。
(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时,要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的,家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾,不要惊慌,先要及时拉闸断电,并大声向四邻呼救,拔打火警电话119,同时,用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时,要适时避险,千万不要恋财,舍不得家具财物什么的,生命是最重要的,逃命要紧。
2、厨房用电要注意些什么?
(1)湿手不得接触电器和电器装置,否则易触电,电灯开关最好使用拉线开关。
(2)电源保险丝不可用铜丝代替。因为铜丝熔点高,不易熔断,起不到保护电路的作用,应选用适宜的保险丝。
(3)灯头应使用螺口式,并加装安全罩。
(4)电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器,用完后除关掉开关,还应把插头拔下,以防开关失灵。因为长时间通电会损坏电器,造成火灾。
一般家庭在正常情况下不宜使用电炉,如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉,因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。
3、日光灯会引起火灾吗?
尽管日光灯的灯管温度不高,可实际上由日光灯引起的火灾也时有发生,这是何故呢?问题不在灯管,而是由日光灯的镇流器引起的。
不同规格的日光灯对电压和电流的要求各不一样,因此都要配装一只镇流器,用来降低电压和限制电流,镇流器由漆包线圈和硅钢片组成。其结构像一个小型变压器,所不同的是它只有一组线圈。镇流器在通电时要消耗一部分电能,并将电能转化为热能。所以,镇流器通电后,线圈和硅钢片都要发热,尤其是质量较差的就更易发热,若遇温度过高时,会使绝缘损坏,形成短路,以致引燃附近的可燃物。
因此,在购买时要选择质量好的,在安装时不能将镇流器直接装在可燃材料上,并注意与可燃物保持一定的距离,在日常生活中还要注意防潮防湿和注意通风,最好不要频繁地开关日光灯。
企业存在违规住人及违规设置住宿与生产储存经营合用场所的“三合一”现象,一旦发生火灾,极易酿成群死群伤事故。下面就是小编为大家整理的关于企业消防安全方面的注意事项,供大家参考。
一、一般规定
1. 电工作业必须经安全技术培训,考试合格,持《特种作业操作证》方准上岗独立操作。非电工严禁进行电气作业。
2. 电工接受施工现场电气安装任务后,必须认真领会落实临时用电安全施工组织设计(施工方案)和安全技术措施交底的内容,施工用电线路架设必须按施工图规定进行,凡临时用电使用超过6个月(含6个月)以上的,应按正式线路架设。改变安全施工组织设计规定,必须经原审批单位领导同意签字,未经同意不得改变。
3. 电工作业时,必须穿绝缘鞋、戴绝缘手套,酒后不准操作。
4. 所有绝缘、检测工具应妥善保管、严禁他用,并应定期检查、校验。保证正确可靠接地可接零。所有接地或接零处,必须保证可靠电气连接。保护线PE必须采用绿/黄双色线,严格与相线、工作零线相区别,不得混用。
5. 电气设备的设置、安装、防护、使用、维修必须符合有关安全技术规范的要求。
6. 在施工现场专用的中性点直接接地的电力系统中,必须采用TN-S接零保护。
7. 电气设备不带电的金属外壳、框架、部件、管道、金属操作台和移动工碘钨灯的金属柱等,均应做保护接零。
8. 定期和不定期对临时用电工程的接地、设备绝缘和漏电保护开关进行检测、维修,发现隐患及时消除,并建立检测维修记录。
9. 建筑工程竣工后,临时用电工程拆除,应按顺序先断电源,后拆除。不得留有隐患。
二、 内线安装
1. 安装照明线路时,不得直接在板条天棚或隔声板上行走或堆放材料;因作业需要行走时,,必须在大楞上铺设脚手板;天棚内照明应采用36V低压电源。
2. 在脚手架上作业,脚手板必须满铺,不得有空隙和探头板。使用的料具,应放入工具袋随身携带,不得投掷。
3. 在平台、楼板上用人力弯管器威弯时,应背向楼心,操作时面部要避开。大管径管子灌沙威弯时,必须将沙子用火烘干后灌人。用机械敲打时,下面不得站人,人工敲打上下要错开,管子加热时,管口前不得有人停留。
4. 管子穿带线时,不得对管口呼唤、吹气,防止带线弹出。二人穿线,应配合协调,一呼一应。高处穿线,不得用力过猛。
5. 钢索吊管铺设,在断钢索及卡固时,应预防钢索头扎伤。绷紧钢索应用力适度,防止花蓝螺栓折断。
6. 使用套管机、电砂轮、台轮、手电钻时,应保证绝缘良好,并有可靠的接零接地。漏电保护装置灵敏有效。
三、 外线安装
1. 作业前应检查工具(锨、镐、锤、钎等)牢固可靠。挖坑时应根据土质和深度,按规定放置。
2. 杆坑在交通要道或人员经常通过的地方,挖好后的坑应及时覆盖,夜间设红灯示警。底盘运输及下坑时,应防止碰手,砸脚。
3. 现场运杆时,应由专人指挥,按有关规定要求操作。
4. 人工立杆时,应由专人指挥,按有关规定要求操作。
5. 电杆就位移动时,应按有关规定要求操作:
(1) 登杆组装横担时,应按有关规定要求操作。
(2) 登杆脚扣规格应与杆径相适应,应按有关规定要求操作。
6. 杆上作业时,禁止上下投料具。
7. 杆上紧线侧向操作,并遵守有关规定。
8. 紧绳用的铅(铁)丝或钢丝绳,应能承受全部拉力,与电线连接必须牢固。
9. 架线时在线路的每2-3公里处,应设一次临时接地线,送电前必须拆除。大雨、大雪及六级以上强风天,停止登杆作业。
看过“企业消防安全注意事项”
劳动密集型企业:纺织企业、玩具企业、食品企业、日用百货等轻工企业以及服务性企业都是劳动密集型企业。这些企业容易存在易燃物品多、缺乏必要的消防设施、疏散出口不足等薄弱环节。
人员密集场所:人员密集场所通常是指公众聚集场所,包括火车站、宾馆、影剧院、超市、体育馆、大型娱乐场、网吧、学校等人员聚集较多的场所,人员密集场所一旦发生火灾,常因人员拥挤而导致人员伤亡。
石油化工企业:石油化工企业具有生产工艺复杂多变、生产装置大型化、作业过程连续化、生产原料及产品易燃易爆、有毒有害和易腐蚀等特点,极具危险性。
仓储仓库:仓储仓库是物资高度集中的地方,火灾荷载大,且加之可燃物多、内部设置复杂,消防设备不足,缺乏消防水源,一旦发生火灾,经济损失往往十分严重。
利用疏散通道逃生:发生火灾后,尤其是在火灾的初起阶段,室内楼梯、室外楼梯、有的还设有自动扶梯、消防电梯都是逃生的有效途径,下楼时应抓住扶手,以免被人群撞倒,踩伤。
自制器材逃生:毛巾、口罩可当成防烟工具;绳索、布匹、床单、窗帘间的连接可开辟逃生通道;工厂的各种劳动保护用品,如安全帽、工作服,可避免烧伤和落物砸伤。
利用建筑现有设施逃生:如果上述两种方法都无法逃生,可利用落水管、房屋内外的突出部分、门窗、建筑物上的避雷线(网)逃生或转移到安全区域。
寻找避难处所逃生:在无路可逃的情况下,可到阳台、楼层平顶等待救援。被困者应大声呼救或挥舞白色毛巾等,不断发出各种呼救信号,以引起救援人员的注意。
随着我国教育水平的提高,很多新的内容在我国教育中有所添加,安全用电就是我国教育近些年新增添的一项必要内容。下面就是小编为大家整理的安全用电十大注意事项,供大家参考。
1、不准在高压电线下打井,防止井管碰高压线造成用户死亡;
2、不准在电线下面盖房、栽树、种爬蔓庄稼和堆入柴草,防止发生火灾及人身触电;
3、不准拾捡断落的电线和拆切拉线、地线,防止触电;
4、不准在电杆下面挖坑取土和在电杆上拴牲畜,防止造成倒杆断线以至人畜触电;
5、不准上变压器台、爬电杆、拉线、防止触电;
6、不准在电线下面放风筝、上杆掏鸟和往变台、电线瓷瓶上扔石子及用弹打鸟,防止损坏电气设备和触电;
7、不准在电线上悬挂各种铁器、家具以及干菜等物品,特别是晾衣铁线要与电线保持距离,以防磨破电线时电伤人;
8、不准在架空线下扬鞭,社员抹房勿碰电线,拖拉机耕地勿碰拉线,以防触电;
9、不准私拉乱接电灯等一切电气设备,村民用电申请,安装修理找电工;
10、不准私设电网和用电打渔,要杜绝一切窃电行为,对违者要追究责任。
1.触电是怎么回事
当人体接触到带电体,有电流通过人体时,轻则有针刺、麻木、剧痛等感觉,重则发生痉挛:心律不齐、血压升高、呼吸困难等症状,甚至在很短的时间内心跳停止、死亡。这就是触电事故。
2.家庭用电中有哪些安全问题
用电中的安全问题主要有两个方面,一是人身安全,二是财产安全。为了杜绝事故的发生,用电时要注意:
(1)不站在地上去接触火线;站在绝缘体上,穿着绝缘鞋也不能让身体同时接触火线与零线。
(2)要保护好电线、插头、插座、灯座及电器绝缘部分。要保持绝缘部份的干燥,不要用湿手去扳开关、插人或拔出插头。
(3)电线不要与金属物接触,不要将电线挂在铁钉上,以免发生短路。
(4)禁止用铜丝代替保险丝,禁止用橡皮胶代替电工绝缘胶布。
(5)在电路中安装触电保护器,并定期检验保护器的灵敏度。
3.下雷雨时怎样使用电器
(1)关掉收音机、录像机、电视机等电器的开关,拔出电源插头,拔出电视机的天线插头或有线电视的信号电缆。最好将电缆移至房外。
(2)暂时不用电话,如一定要通话,可用免提功能键,与话机保持距离,切忌直接使用话筒。
(3)离开电线、灯头、有线广播喇叭1.5米以上。
4.发现漏电、触电事故怎么办
发生触电事故,要立即切断电源。如电源开关太远。可以站在干木凳上用不导电的物体,如木棒、竹竿、塑料棒、衣服等将触电者与带电体分开。莫将带电体碰着自己和他人身体,避免触电现象再发生。触电者痉挛紧握电线时可以用干燥的带木柄的斧头或有绝缘柄的钢丝钳切断电线。抢救触电者一定要及时,不能拖延一分一秒,因为触电时间越长,危害越大,生命越危险。
发现有人触电,惊慌失措,直接用手去拉触电者,用剪刀剪电线,都是错误的,这样做会使救人者自己触电。
5.学会看安全用电标志
明确统一的标志是保证用电安全的一项重要措施。统计表明,不少电气事故完全是由于标志不统一而造成的。例如由于导线的颜色不统一,误将相线接设备的机壳,而导致机壳带电,酿成触点伤亡事故。
标志分为颜色标志和图形标志。颜色标志常用来区分各种不同性质、不同用途的导线,或用来表示某处安全程度。图形标志一般用来告诫人们不要去接近有危险的场所。为保证安全用电,必须严格按有关标准使用颜色标志和图形标志。我国安全色标采用的标准,基本上与国际标准草案(ISD)相同。一般采用的安全色有以下几种:
1、红色:用来标志禁止、停止和消防,如信号灯、信号旗、机器上的紧急停机按钮等都是用红色来表示“禁止”的信息。
2、黄色:用来标志注意危险。如“当心触点”、“注意安全”等。
3、绿色:用来标志安全无事。如“在此工作”、“已接地”等。
4、蓝色:用来标志强制执行,如“必须带安全帽”等。
5、黑色:用来标志图像、文字符号和警告标志的几何图形。
按照规定,为便于识别,防止误操作,确保运行和检修人员的安全,采用不同颜色来区别设备特征。如电气母线,A相为黄色,B相为绿色,C相为红色,明敷的接地线涂为黑色。在二次系统中,交流电压回路用黄色,交流电流回路用绿色,信号和警告回路用白色。 点击下页查看>>>农村安全用电十须知
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一、学会看安全用电标志。
红色:用来标志禁止、停止的信息,遇到红色标志,应该严禁触摸。黄色:用来标志注意危险。如“当心触电”、“注意安全”等。
二、了解电流通过人体会造成伤亡。
凡是金属制品都是导电的,千万不要用这些工具直接与电源接触。如:不用手或导电物(如铁丝、钉子、别针等金属制品)去接触、探试电源插座内部。
三、通常水也是导电的。
电器用品要注意不要沾上水,所以不用湿手触摸电器,不用湿布擦拭电器。如:电视机开着时,不可用湿毛巾擦,防止水滴进机壳内造成短路,机毁人伤。不能用湿手接插头,这样容易触电。
四、发现有人触电要设法及时关断电源。
不要用手去直接救人,应呼喊成年人相助,不要自己处理,以防触电。木头、橡胶、塑料不导电,叫绝缘体,这些工具可以直接接触电源,不会引起触电,可以用干燥的木棍等物将触电者与带电的电器分开。
五、认识了解电源总开关。
学会在紧急情况下关断总电源。
六、电器使用完毕后应拔掉电源插头。
插拔电源插头时不要用力拉拽电线,以防止电线的绝缘层受损造成触电。
七、不要随意拆卸、安装电源线路、插座、插头等。
哪怕安装灯泡等简单的事情,也要先关断电源,并在父母的指导下进行。
八、见到脱落的电线时,千万要躲远。
对于裸露的线头,更不能用手碰。
九、电闸盒旁,危险重重。
别在电闸附近玩耍,不可随意动闸,以免发生短路,漏电等危险。
十、雨天防雷电。
遇到下雨打雷打闪,要关掉电视、音响,拔掉电源插头。
1、家庭用电首先要选择合适并且合乎要求的导线,选择的导线所承受的安全电流要大于家庭用电设备负荷电流的总和。
2、如果家庭所用的导线太细,就要及时更换;更换导线时要由电工操作,不能自己乱拉乱接。
3、要选用符合国家标准、规格型号合适的电器,插座,开关不能有破损,金属元件不能外露。
4、目前家用电器一般都有110V和220V两个电压等级,在启用电器时,电压等级要与所选用电源的电压相符,否则就会烧坏电器。
5、移动电器时,要先停电,千万不能带电移动电器,也不能用湿手去拔插头,用湿布去擦拭带电的电器。
6、带保护接地的家电必须接地完好;照明用的开关一定要接在火线上。
7、熔丝是在出现短路或超载时首先烧断而起到保护电器作用的,所以必须要选用适当的熔丝。选用的熔丝过大起不到保护作用,过小就会经常烧断。绝不能用铜丝或铁丝代替熔丝。
8、如果家用电器发生起火或冒烟的现象,千万不能用水去灭火,以防触电。必须立即断掉电源,请电工查找原因,修好后再使用。
9、严禁用接地线代替零线,否则很容易造成触电和发生火灾。
10、教育子女不要乱动、乱用家用电器,以免造成人身伤亡的恶性事故。
消防演习是为了人员的安全防火意识,让大家进一步了解掌握火灾等突发事件的处理流程,以及在处理突发事件过程中的协调配合。下面就是小编为大家整理的关于消防安全演练方面的注意事项,供大家参考。
1、请同学们在思想上要重视并认真对待此次演练,演练前不要外出,不要请假。
2.所有参演的学生,应听从各区域负责人的指挥。
3.按宿舍就近疏散原则,撤离路线及顺序;下楼时注意安全.步伐要小,脚步要轻,争取时间,不要被绊倒,防止拥挤和慌乱。所有车间按撤离要求直接从车间疏散到指定的安全地带。
4.楼层疏散负责人要在一个楼层撤完后向下一楼层下达撤离指令。不出现间隔,并控制合理密度,防止在走廊楼梯口等部位发生拥挤现象。
5.参加演练的学生不准乱跑、乱喊,不准打闹、拥挤,以免造成恐慌和混乱局面。
6.疏散组织人员应了解参加演习的员工可能存在的逃生本能心理反应,及时采
取措施,防止意外发生。
7.撤离要用湿毛巾捂住口鼻;不要穿高跟鞋。疏散时一定要注意安全,切不可慌张、拥挤,要听从疏散指挥人员的指挥有序撤离。
8、贵重物品请预先保管好。演练前请关闭宿舍内的电脑灯电器的电源。
看过“消防安全演练注意事项”
1、演练当日,宿舍内同学应提前准备好平底或低跟鞋,不穿高跟鞋进行安全疏散。安全疏散指挥和引导人员统一佩戴红袖章,作为身份标识。
2、9月22日下午4时前,所有参加演练得同学须在宿舍内待命。4时,听到火警警报,宿舍内的所有师生不能再收拾物品,应立即离开房间并锁上门,排成1列纵队,做好安全疏散准备。
3、各学院学生疏散队伍前、后必须安排学生骨干进行引导和疏散队伍的秩序维护。是否开始疏散,必须服从保卫干部指挥。
4、在安全疏散过程中,同学要弯腰屈身,用毛巾、衣、袖口等掩住口鼻。行进过程中,不求速度,做好规范动作,不得拥挤、推搡。
5、如有同学在疏散过程中受伤,请在其前后的同学立即将伤者搀扶到走廊内,并告知年级辅导员或保卫干部。由年级辅导员或保卫干部联系医生,进行处理。
1、通过模拟宿舍楼内发生火灾事故进行安全疏散,让同学们知晓安全逃生路线,掌握和会使用逃生过程中防烟和辨别逃生方向的方法,达到培养熟悉自己所处的消防安全环境意识和习惯,增强自我保护能力。
2、通过火场逃生和灭火演练,让同学们了解火场逃生的各种方式,使同学们熟悉扑救初起火灾的方法,消除同学们面对火灾的恐惧心理。
夏季到来,气温逐渐升高,温度变化大,雨天雷电频发,针对施工现场的实际情况,为防止用电故障发生,下面就是小编为大家整理的关于施工用电安全方面的注意事项,供大家参考。
一、建筑施工现场的电工、电焊工属于特种作业工种,必须按国家有关规定经专门安全作业培训,取得特种作业操作资格证书,方可上岗作业。其他人员不得从事电气设备及电气线路的安装、维修和拆除。
二、严禁在高压线下方搭设临建、堆放材料和进行施工作业;在高压线一侧作业时,必须保持至少6m的水平距离,达不到上述距离时,必须采取隔离防护措施。
三、在宿舍工棚、仓库、办公室内严禁使用电饭煲、电水壶、电炉、电热杯等较大功率电器。如需使用,应由项目部安排专业电工在指定地点,安装可使用较高功率电器的电气线路和控制器。严禁使用不符合安全的电炉、电热棒等。
四、严禁在宿舍内乱拉乱接电源,非专职电工不准乱接或更换熔丝,不准以其他金属丝代替熔丝(保险)丝。
五、严禁在电线上凉衣服和挂其他东西等。
六、搬运较长的金属物体,如钢筋、钢管等材料时,应注意不要碰触到电线。
七、在临近输电线路的建筑物上作业时,不能随便往下扔金属类杂物;更不能触摸、拉动电线或电线接触钢丝和电杆的拉线。八、移动金属梯子和操作平台时,要观察高处输电线路与移动物体的距离,确认有足够的安全距离,再进行作业。九、在地面或楼面上运送材料时,不要踏在电线上;停放手推车、堆放钢模板、跳板、钢筋时不要压在电线上。
十、在移动有电源线的机械设备,如电焊机、水泵、小型木工机械等,必须先切断电源,不能带电搬动。
十一、当发现电线坠地或设备漏电时,切不可随意跑动和触摸金属物体,并保持10m以上距离。
看过“施工用电安全注意事项”
1、对施工用电中存在的线路老化、破皮处包扎、部分线路接头较多等安全隐患要及时整改,消除施工用电隐患。
2、临时电源线搭接混乱,在实际施工中,经常会有一些施工机具需要临时搭接电源短时工作,而工地电工往往忽视这类临时负荷的用电安全,贪图方便省事不按规范操作接线。实际检查中发现较多的就是将闸刀开关胶木盖取下后把电源线直接挂在保险丝上,一方面造成闸刀开关保险丝裸露,容易造成触电事故,另一方面电源搭接点容易氧化,导线发热等。
3、定期对临时用电进行检测,每个电气设备必须做到“一机一闸一漏一箱”的要求,线路标志要分明,线头引出要整洁,各电箱要有门有锁,有个别配电箱开关罩壳破损的要应及时更换。使用中的电气设备应保持良好的工作状态。熔断器的熔体更换时,严禁用不符合原规格熔体或铁丝、铜丝、铁钉等金属体代替使用。
4、不得在用电设备旁堆放杂物,影响设备散热,容易造成安全隐患。
5、遇到打雷天气,及时关闭用电设备,切断电源,以免造成设备损坏或造成安全事故。
6、所有用电设备都要保持良好接地和相对固定的位置安装,不得随意拆卸,不得随意拉接电线和增加用电设备。电气设备和线路都要符合规格,并且应该定期检修。
7、不符合安全规范或存在安全隐患的临时性用电线路和设备不得投入使用。
8、加强日常巡视检查。对漏电保护器是否有效动作、熔体额定值和断路器整定值是否正确、接地线引线和用电设备的PE线是否连接良好等要形成定期和不定期的检查和维护。保护接地的电阻不大于4Ω。
最近雷雨天气频发,在雷雨天气中,由于空气较为潮湿,如果电器线路没有及时检修,出现漏电、短路等现象,那么用电安全问题就来了,下面就是小编为大家整理的关于用电安全及注意事项方面的知识,供大家参考。
一、注意安全用电
1.检查户内漏电保护装置是否正常,漏电保护装置跳闸或保险丝烧断后不要急于恢复,应仔细检查户内线路和用电设备无异常后再恢复送电。
2.连续降雨,室内潮湿,接触电器时应确保手脚干燥,穿上绝缘材料制成的鞋子(如干燥的塑料鞋、皮鞋)。
3.需要移动电器设备前,先将插头拔除,确保断电状态。
二、远离供电设施
1.发现户外有电线断线落地、电杆倾斜或倒地、树枝倒压线路;发现线路、变压器有放电现象;发现供电设施严重被水浸泡等情况,请勿靠近,并及时向电力部门报告。
2.被水浸泡导致停电的供电设施,在水退去后不要马上送电,应仔细检查,确保安全后方可恢复送电。
3.雷雨天气尽量不使用电气设备。
三、触电处理
发现有人触电,应立即切断电源,或用不导电物体,如干燥的木棒、竹棒或干布等物使伤员尽快脱离电源。未脱离电源前,施救者切不可直接接触触电者,以防自身触电。触电人员脱离电源后,应根据实际情况开展施救,并以最快的速度联系医院进行施救。
看过“用电安全及注意事项”
1.严禁过道上横穿电线。
2.实验室不得使用没有盖子的水杯。
3.使用室内电源时首先确认仪器所用电压(220V或380V),插头是三插还是两插,如果是三插不能采用去掉地线插入两孔插座的方法。
4.不要用潮湿的手接触通电工作的仪器,也不要用湿毛巾擦拭带电设备。
5.避免任何带电体裸露。
6.所有仪器设备的金属外壳都应按要求保护接地或保护接零。
7.新设备接线和原有设备维修时要断电,连接或维修完成后,接通电源,并及时用电笔检测设备带电情况。
8.安装设备时,设备与设备、设备与墙体之间应留有合理距离,否则人员走动时可能会刮碰线路,易引发触电。
9.进行设备的连接、拆装或者整体移动时,严禁带电操作。
10.仪器设备使用完毕后,实验人员应及时关闭总电源。
11. 如遇雷雨天气,应停止带电的实验操作,避免发生雷击。
12.在雷雨来临前,发现用电线路老化的,可以请专业人员对设备的电线进行检查,更换老化的线路。另外,要注意检查漏电保护开关等电器是否正常运行,以及零线或接地线有没有脱落的情况。
13.除拔出电器的电源线外,宽带网络线、固定电话线等网络信号线也应该拔出。因为雷电可以通过电线、网络线、电话线传导,使与之相连的电器设备受到雷击而损害,严重的话可能会引起火灾。
夏季漂流活动带给人们的不仅是凉爽更多的是刺激,所以越来越多的人夏季都选择去漂流,但是漂流活动不同于其他的户外运动,它具有一些不可预知的危险性,所以漂流的一些注意事项要了解。下面就是小编为大家整理的漂流旅游安全注意事项,供大家参考。
1、古龙峡漂流
广东清远市清新县,清远漂流的巅峰之作,被评论为“广东漂流看清远,清远漂流看古龙”,国际漂流联合会训练基地、亚洲激流回旋赛场,广东省赛道最长、落差最大、流速最快的漂流项目。
2、猛洞河漂流
湘西永顺县,天下第一漂,国家级风景名胜区,湘西旅游精髓,山猛似虎,水急如龙,洞穴奇多, 以水上旅游为特色的风景旅游区。
3、马岭河漂流
贵州兴义市,地球上美丽的伤疤,有“天下第一缝”之美誉,地缝漂流为大西南之一绝,为贵州省惟一的激流皮划艇漂流训练基地。
4、黄腾峡漂流
清远市清城区,中国最具吸引力、最刺激、最好玩的峡谷漂流,国家AAAA级旅游景区,清远水质最好、水量最充足、植物最完好的自然生态旅游区之一。
5、依兰巴兰河漂流
黑龙江哈尔滨市,小兴安岭南麓,素有“中国北方第一漂”之美誉,以水质清洌、水流适中特点著称,黑龙江省夏季旅游的龙头项目。
6、沂水地下河漂流
山东省临沂市沂水县,国家AAAA级旅游景区,中国最长的溶洞漂流,被誉为中国地下河漂流第一洞,中国著名漂流胜地。
7、盘龙峡漂流
广东肇庆,南中国最大森林主题度假区盘龙峡生态旅游区,全国首创冬季漂流,国内著名的可以开展四季漂流活动的景区。
8、双溪漂流
浙江杭州,以水清、竹多、落差大”著称,享有“江南第一漂”之美称,国家AAAA级旅游景区,竹海氧吧,中国最佳漂流胜地之一。
9、豫西大峡谷漂流
河南三门峡,“天下漂流、爽在豫西”,以打造“神奇瀑布群,激情勇士漂”闻名,有“中原第一勇士漂”美誉
10、武夷山大峡谷漂流
福建,青龙瀑布下游,华东第一漂,橡皮艇漂流,武夷山最清澈最纯洁的水源,武夷山开发的融旅游、休闲、娱乐、探险于一体的旅游项目。
(一)操控漂流
操控漂流就是由操控漂流艇的船工对漂流的过程进行有效控制,参与漂流的漂流者在船工操控之下漂完全程。严格说来,漂流者只是漂流艇上的乘客,他们在漂流中根据船工的操控去完成漂流过程的。操控漂流一般是在水流较急、较深、地形复杂的高山河谷中进行,目前白龙宫旅游有限公司所开发的旅游漂流活动,就是属于典型的操控漂流。操控漂流既惊险刺激,又安全可靠,是游客较为喜欢的一种主流漂流形式。
(二)自然漂流
自然漂流一般是在水流比较浅且平缓的河道中进行。自然漂流就是让每个游客自由自在地参与漂流活动,漂流组织者只为之提供必要的漂流艇、筏、浆等设备,并在沿途各个要害点上加以监督和保护,由游客自行漂流整个过程。这种漂流形式划平稳有余而刺激不足,但对中老年漂流爱好者而言,却是一种很好的选择。
二、漂流设备的选择
所谓漂流设备是指浮在水上的艇、船、筏等漂流品和穿在漂流者身上的救生衣等救生品。
盘江漂流活动中采用的漂流艇是安全性能最好的橡皮艇,漂流者坐在艇中,由船工操纵,一任橡皮艇,漂流者坐在艇中,由船工操纵,一任橡皮艇在浪尖谷底漂浮冲荡,其险无究,其乐无穷,漂流者的生命安全得到器械和人工的双重保护。
三、 漂流者注意事项
(一)盘江漂流属于一种户外水上竞技旅游活动,严重的心脏病、精神病、高血压、高度近视等疾病患者不宜参与此类活动;
(二)参与漂流者在整个漂流组织者或船工的组织和安排;
(三)漂流者在漂流途中未经许可不得离艇下水;
(四)如发生翻船落水,漂流者不必惊慌,救生衣绝对保证了你的安全,积极配合船工的救护措施进行救护,重新上船继续漂流;
(五)漂流者在整个漂流活动中,要团结、友爱、互助,在紧张刺激、快乐安全中漂流全程。
这里介绍几种在河上特殊的自救和救生技巧,如果所有的船员都熟悉这些程序,并能冷静快速地操作,这些紧急情况就不会变得严重。
A 游 过 急 流
游过急流尽管被认为是危险的,但却真的可以变得很有趣。
平静面对:应该平静面对急流,用脚避开前面的岩石。向后轻轻斜靠,让桨为自己把握方向。
屏住呼吸:在大的波浪中深呼吸然后屏住呼吸面对泡沫状的浪尖,一直等到急流进入岸边旋涡或退回船上。
远离船只:最可怕的是挤在船和岩石之间。因此要远离船,特别是在顺流的一侧。 举起桨求救 一把竖直举起的桨标志着告诉别的船只这儿有一个人在船上。
防止体温过低:冰冷的水在不到十分钟的时间内就可耗尽泳者的力气,应特别小心。应对经过远程游泳的人实施针对体温过低和受到冲击的救护。
B 与 岩 石 碰 撞
如果你发现不能避开岩石(这种情况确实存在),可以在碰撞前调转船头或让船头撞上岩石。
掉转船头: 掉转船头将轻轻旋转船,绕开岩石;
船头撞上岩石: 让船头撞上岩石将立即让船停下,但可使你通过一些旋转来调整航线。
船侧有岩石:
1 .如果船侧有岩石,全体船员最好在碰上之前,立即跳到离岩石最近的船侧。
2 .船员的重量将会让顺流船绕开岩石,逆流则流得更高。否则,水将升起抵挡逆流,吸下它,在岩石旁平整地包住船。
没有被包住的船通常能摆脱困境
1 .通过探测水前方的岩石,推开它让船员转到后面,划动桨,跳跃式站在船底或许也有帮助,一旦自由,一个曾撞过的船非常难操作的,因为它含有很多吨的水。
2 .第一步赶快舀水,再尽力将船停在平静的水域。(现代的自排水橡皮艇则无须舀水。)
C 沉 陷 (注:现代的自排水船不会沉陷)
分析:
如果以上B的情形(与岩石相撞)导致沉陷,就应用绳子从岸上寻求帮助。 一条这样的船常常被几吨的力量缠绕,但通常有一处没有这么严重。
措施:
1.用一个粗绳绕成D形环,穿过水道(有必要可在前面打个孔),或船后面的船架。
2.可以用一个拉力系统(由蝴蝶状的环或卡宾轮组成)帮助提升。
3.尽力拉起船,离开水域,用船头或船尾的绳帮助拉向岸边。
4.如果以上所有努力失败,则让人和东西都在岸边排成一条线,等水位改变。在激流探险中避免让船沉陷是最危险的,应牢牢记住每个人的人身安全比让船远离岩石更重要。
D 陷 在 漩 涡 里
分析:
除非船凭着很大的惯性冲过漩涡,否则卷曲的波浪会撞回到船上而使它停下来,水也会立即灌进舱内,常常让船猛烈地旋转乃至倾斜。一些漩涡甚至可能会掀翻船,当然这并非很常见,因为船会因浸泡而加重。
措施:
立即进入顺流的水中以避免可能发生的倾覆!
措施是用桨或橹划动顺流的水以从漩涡中脱身而出,尽管漩涡表层的水通常都是逆流,其实在其下层及漩涡的旁侧都有水流,万不得已,用岸上的绳子也可把船从漩涡中拖出来。
E 倾 覆
倾覆是由诸如大的漩涡、波浪、单侧的波涛及障碍(如石头和倒下的枯树等)所引发的。
救护的对象按先后顺序依次是:
1. 你自己
2. 船上的其他乘员
3. 装备
措 施 :
1.试着跳开以避免撞击到障碍上
2.如果确定不会陷入船与石头之间的逆流中,应该尽量地浮在水面上
3.可上岸避开这一段急流水域
4.尽量保持与你的同伴一起行动,如果有人失踪,应检查船下以确定他是否被绳索或衣物缠住(这就是为什么必须确保没有松散的绳套) 不要担心装备,首要的是确定每个乘员的安全
5.由于从倾覆的船内游向岸边非常困难,你通常会需要其他船只的帮助,这应该在远离急流的平静水面来操作。 救援船只逆水接近,捞起倾覆船只的一条缆绳,再把它牵往岸边,其余船只6.也应该沿途搭救落水者并尽可能快的清点人数。
F 靠 岸
1.急流与瀑布是不可避免的,在无人的急流区系上救生绳以帮助船驶过
2 .并在岸上对船保持密切的控制,切记不可将绳索套在你自己身上,在绳上打个结或将绳绕在树上都可帮助你实现对船的控制
3 .靠岸的时候务必带上所有东西 点击下页查看>>>中国最美漂流胜地
#p#副标题#e#
一般来说,漂流河段都是比较安全的,只要不自作主张随便下船、不互相打闹、不主动去抓水中的漂浮物和岸边的草木石头,漂流筏不会翻。一旦“翻船”也没关系,憋住气,小心不呛水就行,因为你穿有救生衣;
漂流船通过险滩时要听从船工的指挥,不要随便乱动,应紧抓安全绳,收紧双脚,身体向船体中央倾斜;
漂流过程中注意沿途的箭头及标识,它可以帮助你找主水道及提早警觉跌水区。
由于全程跌水区及大落差区很多,请一定不要携带怕水的东西,以避免掉落或损坏。带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。 必须全程穿着救生衣,在掉到水里时救生衣会把您浮起来,即使您会游泳也必须全程穿着,防止在不注意中艇翻掉才不会惊慌,确保安全。
在漂流的过程中请注意沿途的箭头及标语,他可以帮助您找主水道及提早警觉跌水区。 在下急流时,艇具请与艇身保持平衡,并抓住艇身内侧的扶手带,后面一位身子略向后倾,双人保证艇身平衡并与河道平行,顺流而下。
1、应尽量选择简单、易干的衣服,但不要太薄或色彩太淡,要不万一掉到水里你会很尴尬的,鞋子最好是选择凉鞋,运动鞋浸了水短时间是干不了的,脚上的皮肤往往会被浸得胀肿。另外最好携带一套干净舒服的衣服准备下船时更换;还应注意的就是要穿好救生衣。
2、现金、手机、相机等贵重物品最好不要携带上船,很容易被打湿;如一定要带,那事先最好准备一个密封性好一点的塑料袋,在平滩时打开,过险滩时包上,而且要作好随时可能掉入水中的思想准备;
3、带眼镜的朋友请找皮筋系上眼镜。若感觉机会难得一定要带相机的话,最好带价值不高的傻瓜机,事先用塑料袋包好。
现在电脑已经成为了生活中的必备品,无论是学习、工作,还是生活、娱乐,都会使用到电脑。有些人动手能力比较强,想要自己动手组装台式电脑,那么台式电脑应该怎么组装?下面小编就将台式机主机组装方法教程介绍给大家。
台式机主机组装方法教程:装机前准备
1、装机前的准备:刀子( 梅花 螺丝刀、美工刀)两把、剪子一把、硅脂一个、扎带一个。
2、防静电处理:因为人身体上的静电会影响到电脑硬件的正常工作,所以在装机前要做好防静电工作。装机前洗手可以有效的预防身体上的静电。
台式机主机组装方法教程:操作步骤
1、机箱上踮脚螺丝:首先我们需要给机箱上垫脚螺丝,把所有的螺丝都上好,避免因为螺丝松动造成主板变形或者断裂等问题。
2、安装CPU:接下来我们就是要装CPU,装CPU的时候一定要注意,不要装反了。一般CPU上面都会有提示,主要查看提示就可以了。CPU安装好之后,接下来需要将扣具扣好。
3、涂抹硅脂:在CPU封装外壳上涂抹一层硅脂,一定要涂抹均匀,这样CPU才能和 散热器 更好的接触,但是注意不要涂抹太厚,否则会影响到CPU的散热问题。
4、安装散热器和风扇 :安装散热器的时候,注意将主板上的四个孔安装好即可。风扇一般都有用螺丝安装上的,扣好螺丝就可以了,然后在接通风扇的电源。
5、安装内存:安装内存条的时候,先将两边的扣具掰开,将内存垂直插在主板接口上,然后将两边的扣具扣好,在插内存条的时候一定要插劳。但是也不要用力太大,避免损坏内存条。
6、安装光驱:安装光驱的时候一定要注意平整问题,而且机箱两边的螺丝都要固定好。
7、安装硬盘:安装硬盘的时候,要注意硬盘和风扇对准,这样有利于硬盘散热问题。对准之后要将螺丝上好,固定住。
8、安装显卡:安装显卡的时候要注意显卡供电接口,显卡要安装在PCIEx16插槽上。
9、安装 指示灯 :在安装指示灯和USB接口的时候一定要对准位置,不要弄乱,否则会导致主板烧毁。接下来就是连接主板和CPU电源。
10、最后,鼠标、键盘、摄像头、显示器 、音响 等这些的设备很好安装,直接将连接在正确的接口就可以了。
通过小编分享的台式机主机组装方法教程,你知道台式电脑应该怎么组装了吗?感兴趣的朋友可以动手试一试了。
如今组装电脑的人越来越多,你知道如何组装台式电脑主机吗?今天电脑组装知识网小编就给大家分享一下组装台式机的方法教程,一起来看看吧。
如何组装台式电脑主机? 组装台式机的方法教程:
1、选择先安装电源进机箱里面有一个好处就是可防止如果后面安装电源不小心的话而碰坏主板
2、另外,现在越来越多的电源开始采用侧面大台风式散热电源,我们在安装的时候要将风扇一面对向机箱空侧,而不是对向机箱顶部导致散热不均现象。
3、记住,安装好电源后,安装主板前,一定要先把主板I/O接口的挡板安好。有的用户第一次装机,手忙脚乱的会忘记安装,等装好主板后才发现没有按I/O挡板,又要返工。
4、把CPU插入主板上的CPU插槽。这里要注意的是千万不能用蛮力,CPU都有缺角,只要对好主板上的缺角就能把CPU轻轻的插到主板上。
5、如果发现不能很轻松的插入,建议检查后再次安装,直到能轻松插入。CPU插入以后,就可以把压杆按下,直到压杆紧贴主板。
6、接下来安装CPU风扇。一般风扇都附带了硅胶,在风扇底部涂层薄薄的硅胶即可。风扇安装的时候要特别注意,特别是那些没有金属封顶的CPU。风扇夹子最好分别采用不同的方向扣在CPU插槽两侧。然后把风扇的电源线插到CPU插槽附近的三针电源接口上。至此CPU安装圆满完成。
7、在内存成为影响系统整体系统的最大瓶颈时,双通道的内存设计大大解决了这一问题。提供英特尔64位处理器支持的主板目前均提供双通道功能,因此建议大家在选购内存时尽量选择两根同规格的内存来搭建双通道。
8、主板上的内存插槽一般都采用两种不同的颜色来区分双通道与单通道。将两条规格相同的内存条插入到相同颜色的插槽中,即打开了双通道功能。
10安装内存时,先用手将内存插槽两端的扣具打开,然后将内存平行放入内存插槽中(内存插槽也使用了防呆式设计,反方向无法插入,大家在安装时可以对应一下内存与插槽上的缺口),用两拇指按住内存两端轻微向下压,听到“啪”的一声响后,即说明内存安装到位。
11、显卡接口设计的也是不对称的,同样可以很轻松的插入。这里提醒大家注意别忘了有的显卡需要外接电源。同样很多主板在AGP槽上设计了扣,显卡正确安装以后,就会被主板卡的牢牢的。
12、当然拔显卡的时候就要注意千万别把那卡显卡的东东给弄断了!然后把显示器的接口插入显卡。
13、我们自然不可能将主板裸露在外进行工作,因此必须将主板固定在机箱中。固定主板并不是什么复杂的操作,大家只要将金黄色的螺丝卡座安置在机箱底部的钢板上即可。
14、将螺丝卡上好在机箱底部之后,我们接下来就可以固定好主板了。固定好主板之后,将各个螺丝孔上紧螺丝,就可以完成安装主板了。
17、把光驱和硬盘等装入机箱内部。光驱安装有时候需要拆掉机箱前面的金属挡板和塑料挡板,有时候则不用拆,这要看机箱是如何设计的。
18、一般来说不用拆塑料挡板的机箱,都需要把光驱托盘的前盖拆下来。拆这个东东需要给光驱供电后弹出托盘才能进行,并且一般来说是比较费劲的,建议经验少的朋友最好不要拆这个东东,防止出问题的时候没办法保修。从机箱前面把光驱塞如机箱内,拧好两侧的螺钉即可。
19、硬盘的安装比较简单,但是小编建议安装前应该先设置好硬盘的跳线,一般来说把硬盘跳为主盘比较好一些。跳线设置完后,把硬盘放入机箱的3.5英寸架,拧好两侧的四个螺钉即可。如果需要安装软驱,可以参考光驱的安装办法。
20、所有配件固定好之后,我们最后只需要将所有数据线,电源线接好装机就可以大功告成了。首先我们接主板电源接口,现在的主板的电源 插座 上都有防呆设置,插错是插不进去的。
21、供电接口一共分两部分:先插最重要的24PIN供电接口,一般在主板的外侧,很容易找到,对准插下去就可;除了主供电的20/24 PIN电源接口之外,主板还有一个辅助的4/8PIN电源接口供电,主板的4/8PIN电源在CPU插座附近,对于手大的人可能不好插。
22、一般来说,我们需要连接PC喇叭、硬盘信号灯、电源信号灯、ATX 开关 、Reset开关,其中ATX开关和Reset开关在连接时无需注意正负极,而PC喇叭、硬盘信号灯和电源信号灯需要注意正负极,白线或者黑线表示连接负极,彩色线(一般为红线或者绿线)表示连接正极
23、一台组装电脑的硬件安装差不多就完成了。对于新手来说,组装电脑的时候,不仅仅只是按照网上的教程,因为每个电脑的主板、机箱、电源等都不一样,对于有疑惑的地方,不妨查阅一下说明书,它是我们身边最好的帮手。
如何组装台式电脑主机?以上就是组装台式机的方法教程了,学会就动手试试吧,更多组装教程请关注电脑组装知识网。
对于组装电脑有些人比较擅长,但是部分人不会组装电脑。我们如何组装台式电脑?下文是电脑组装知识网小编给大家家带来的自己动手组装台式机电脑主机的方法教程、DIY电脑组装步骤,具体内容请看下文介绍。
自己动手组装台式机电脑主机的方法教程、DIY电脑组装步骤:
1、安装CPU:安装具体过程是用力压下铁杆,打开底座、取出保护盖、对好CPU的凹位平稳放下CPU,然后盖上铁盖,用力压下铁杆到位,CPU就安装完成。
2、安装CPU风扇:首先,要把四个脚钉位置转动到逆时针方向,然后对准主板四个空位,用力下压,即可完成一个位置的安装,重复四次即可。
3、内存安装:对准内存与内存插槽上得凹凸位,分别左/右用力下,听到“啪”的一小声,左/右卡位会自动口上,然后再用同样方法压好另一边即可。值得注意的是,现在有一些主板,为方便安装显卡,只设置了一个卡位,而安装方法是一样的。如果换一个方向,内存的凹位于内存插槽的凸位还是对应不上,那么说明主板不支持这种内存,只能换内存或主板。
4、电源安装:电源上的四颗螺丝一定要安装固定好。
5、主板安装:其安装技巧是,首先要对好主板和机箱的螺丝位,然后在机箱相应的螺丝位上安装铜柱或脚钉,一般是6或9个,主板全部螺丝位要装上以更好固定主板。然后安装主板配件附送的挡板,要先把机箱标配的拆掉,放上主板后拧上螺丝。
6、硬盘安装:要上四颗螺丝或者是对角线上的两颗也行,接着就是接硬盘数据线。
7、光驱安装:先将光驱推进舱位,上螺丝,然后接线。
8、显卡安装,中高端显卡,别忘了要接上6PIN或8PIN的辅助供电。一些高端独立显卡,还要接多个辅助供电,要全部接上,电源线不够就用显卡附送的转接线。
9、是主板接线,接在主板上的电源,这一步骤比较高难度,一般有两种线,24PIN总电源与8PIN/4PIN的CPU辅助供电,对准卡位插上即可,稍有难度的是CPU辅助供电部分。
10、机箱接线:首先是前置USB接口与前置音频接口,大部分机箱已采用一体化设计,已经对准防呆位置,就可以轻松接上。然后就是硬盘灯、电源灯、 开关 、重启和PC喇叭这五个老大难问题了,最简单的方法是查找主板说明书,找到相应的位置,对着接线,记住一个最重要的规律,彩色是正极、黑/白是负极。现在硬盘和光驱基本都是SATA接口了,接上SATA电源线(5PIN扁口线)和数据线即可。
经过上述步骤后台式电脑组装安装完毕,接上显示器和机箱电源的线,链接显示器,正常开机,可以进入BIOS了,准备安装系统。要注意组装台式电脑过程中线不要接错,螺丝安装到位。
相关知识:台式电脑组装教程 DIY电脑组装操作步骤教程
组装台式电脑的过程中有很多重要步骤,尤其是零件的安装需要注意,安装过程中不要损坏。还有这些配件在安装过程中要注意螺丝的连接要牢固,还有接线也不要接错。如果不会,电脑组装知识网小编建议找专业人士来组装,希望本文自己动手组装台式机电脑主机的方法教程、DIY电脑组装步骤能够帮助到你。
很多朋友都喜欢自己DIY组装,选择自己所需要的硬件来DIY组装电脑,自己DIY组装电脑可以有效避免硬件性能不协调的情况,通常刚组装的电脑是很有成就感,需要用户自行安装,那么台式电脑怎么DIY组装呢?下面,电脑组装知识网小编给大伙分享台式机主机组装教程 教你DIY电脑快速组装方法。
台式机主机组装教程 教你DIY电脑快速组装方法:
1、安装CPU最好用钢棍来放置,顺着缝隙放进去。
2、放置好后将钢棍压下去。
3、安装好CPU后将散热器直接卡上去。
4、接下来就是将内存条按装到红槽中,如果按不下去说明反了,将内存条换个方向再放下去。
5、安装好后用螺丝固定CPU和内存。一般螺丝的位置都是固定的。
6、接下来安装主板,在安装主板前我们要确定好线的走势,各种用途的线要按一定顺序分开放置,避免缠绕在一起,放线位置不固定。
8、线确定好后将主板后面的铁楼板安上,然后再将主板的后面接口对应铁档板放在主板上
9、接下来就是插线了,每个控制线上都标有自己的名字或简称,不同品牌的电脑标注不同。
10、将那些控制线分别对应主板上的接口插进去,插之前注意看主板上的标注,哪边为正哪边为负。
11、接下来把音频和USB的线也插上,一般在主板侧面。
12、接下来就是接电源了。电源线按顺序分为4组,从上到下依次为串口设备供电、独立显卡外接供电、CPU独立供电、主板供电。
13、每个接线头上也有标号。需要插在主板对应的标号上。
14、按标注将线全部对应插好,注意插线时需要注意线的摆放,以免缠绕。
15、用螺丝将电脑外箱安好固定就完成了。接下来就是安装系统、光驱等就可以使用了。
很多动手能力强的朋友喜欢自己动手组装电脑,自己组装电脑完成后有很大的成就感,在组装电脑的时候最难的应该是主板跳线了,今天小编就来跟大家说说台式主机组装教程之华硕电脑主板跳线的连接方法。
台式主机组装教程之华硕电脑主板跳线的连接方法:
华硕主板跳线图解
1.前端系统控制接口标识为 F_PANEL / PANEL
2.前置音频标识为 AAFP,前置USB接口标识为 USB56/USB78 等。
3.您只需将相应的插头插入图中所示的位置就可以了。
电脑在我们生活中占据越来越大的地位,组装电脑的用户也越来越多,那么自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件呢?下面电脑组装知识网小编将给大家带来选购电脑硬件的方法技巧,一起来看看吧。
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?选购电脑硬件的方法技巧:
一、主板、声卡、显卡
一般说,所谓假冒的主板是一些不法厂商以次冲好,以假乱真,把差的说成好的。而正规厂商的主板有一些重要的特征,只要我们把握好这些特征,就不难分辨出主板的真假,正规厂商的主板有这样一些特征:a、各个部件用料非常讲究;b、在线路设计方面采用“S型绕线法”;c、主板做工精细,焊点圆滑,各种端口以及 插座 没有任何松动;d、有精美的外包装,包装盒内还应有主板说明书及一些必备的连线,很多还附带有程序软盘。按照上面的这些特征,在购买时只要认真辨别,就不难分辨出真假。(声卡、显卡可参照主板)
二、CPU
CPU的假冒无非就是一些公司把低频的CPU打磨(REMARK)成高频的,因为这些公司如果能够生产出CPU,那他们早就推出自己的品牌了。现在市面上,REMARK的CPU主要是INTEL的产品,而PENTIUM2、3由于加工较难,现在还没有假的,AMD和CYRIX的CPU由于指标余量小,售价低,所以也很少有REMARK的。
这些被打磨的CPU有一些特征,我们可以根据这些特征加以辨别:a、凡是打磨的,在CPU的正面标记会有一些摩擦留下的痕迹;b、用手摩擦字迹,涂改后的字迹会容易的被擦掉c、上机检验,把CPU的频率跳高一、二个档次,如果出现死机、花屏等现象,那么质量就得考虑了。另外,市面上出售的CPU一般有盒装的和散装的两种。一般说,盒装的保险系数要大一些,而散装的就不好说了,购买散装的CPU就要看购买者的鉴别水平了。
三、内存
内存的假冒有几种:一就是REMARK,把低速的涂改成高速的;二是将有坏位的芯片与好的混合使用;三是将不同厂商、不同速度的旧货芯片拆下来拼和;四是用差的内存仿冒名牌产品。这些假冒的内存根据以上几种造价方法的特点也很容易进行鉴别,对于REMARK的内存,我们可以用手擦条上的芯片,如果擦过以后有褪色,就是假的。
对于将旧芯片组合的,我们看内存条上的各芯片,如果是不同厂家、不同时间、不同速度的芯片就是假的。另外,正规厂商的产品在外观上看,它的用料考究,做工精细,芯片排列整齐,而劣质的内存条,材质较差,做工粗糙,线路板的边缘不整齐。
四、 显示器
显示器在选购时最重要的是它的环保功能,是不是防辐射、节能。在挑选时最好连上主机试试,把屏幕调成纯白,看看有没有杂色,以及按照说明书把显示器的分辨率、刷新率、色彩调到最高,看看能不能达到。另外,一定不要贪图小便宜,买那些太便宜的显示器,因为,一是便宜的显示器没有环保功能,对你的眼睛不好,毕竟是天天对着它看嘛;二是现在出现了一些翻新的显示器,外观崭新崭新的,内部确是旧部件,我就碰见过崭新的15显示器才买800元的情况,它里边东西就可想而知了。
五、机箱电源
机箱在电脑中虽然价格占的比例不大,但是却起着非常重要的作用,机箱如果不好,那么对于机器的散热还是以后的扩展都很不好,一般劣势机箱普遍采用质量差的钢板外壳,机箱尺寸不合格,各种板卡的放置位置不佳,造成散热不好,各种 指示灯 、按键和连线不合格。其次电源的功率、质量和做工、散热不好。所以在挑选机箱是一定要小心谨慎,注意机箱的厚薄,大小,最要注意的是电源的做工、功率。
相关知识:台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?如果你有这个烦恼,可以看看电脑组装知识网小编分享的选购电脑硬件的方法技巧。
硬盘分为机械硬盘和固态硬盘,是计算机中最重要的存储设备,虽然目前固态硬盘的市场遭到了机械硬盘的强力冲击,但是在不少领域,固态硬盘依然有着自己不可撼动的优势,它读写速度快,且低功耗,运行的时候基本没有噪音,工作温度的范围也比较大。因此不少台式机一般都会选择固态硬盘作为计算机的硬盘存储。那么我们如何将固态硬盘安装到台式机中呢?下面我们就来简单学习一下台式机主机组装教程之电脑固态硬盘安装方法。
台式机主机组装教程之电脑固态硬盘安装方法:
在安装之前需要准备好固态硬盘和托架。托架的作用是把2.5寸的固态硬盘转换成3.5寸。先看看托架,托架上有四个突出的位置。一边两个。这个可不是安装螺丝用的而且用来对准备固态硬盘的螺丝孔用的。两边都对准备了固态硬盘的螺丝位这样就卡紧了。再看看托架上的文字标识一般会显示PCB板朝哪个方向。PCB就是 电路板 的意思。
先把固态硬盘一边螺丝孔对准托架槽内的突出位置。然后把托架另一边往外拉一点,再把固态硬盘的另一边卡进去并对准备螺丝孔。固态硬盘安装到托架上了。就可以正常安装到机箱上面。接线和机械串口硬盘的安装方法是一样的。
安装方法2
第一步,准备安装工具,台式电脑要比笔记本需要的多一些,包括:一根SATA转USB转接线、一根SATA数据线、一个硬盘支架及镙丝,一个十字改锥。
第二步,我们需要安装一下三星随机提供的系统迁移软件,这个步骤和笔记本的安装是一样的,这个软件可以轻松将现有的系统和数据完美迁移到你的新SSD硬盘中,避免了重装系统的烦恼。
第三步,就更简单了,只需使用SATA转USB连接器连接到你的台式机电脑就可以了。
第四步,就是系统、数据的迁移了,使用三星数据迁移软件这一步也非常简单,具体步骤启动迁移软件,按照说明,选择好分区,点击开始就开始迁移工作了,将操作系统和个人数据非常简单的复制到新SSD中。
第五步,往机箱中安装SSD前的准备,只有3.5英寸机械硬盘驱动器槽的用户,需要使用支架,将SSD固定在支架上,只要放好位置,用改锥拧紧镙丝就可以了,当然,也有用户不需要使用支架。
第六步,就是安装SSD了,先把原有的机械硬盘卸下来,将安装好的支架直接装到原机械硬盘的位置。如果选择同时安装两个驱动器,请将SSD连接到端口0,将原有驱动器连接到端口1就可以了。
第七步,使用SATA数据线,将SSD装入电脑。至此整个安装过程也就完成了。虽然比笔记本的SSD安装过程少有麻烦,不过也已经非常简便了。
通过这样几个简单的动作,我们就能够把SSD固态硬盘完整地装入计算机并使用。不过需要大家注意的是,在安装过程中,一定要小心地操作,拆机的时候记住保存好螺丝,如果丢了螺丝,那么主机就无法完全地装回去了。电脑也没法正常运行。此外,整个过程要在断电的情况下进行。
相关知识:台式装机教程:电脑ssd固态硬盘安装操作方法教程
我们如何组装台式电脑?一般来说,组装台式电脑需要用到主板、CPU、内存、硬盘、光驱、机箱、电源、显卡、 显示器 、螺丝刀等工具。对于组装台式电脑的具体步骤,请看下文电脑主机装机教程、组装台式电脑方法步骤介绍。
电脑主机装机教程、组装台式电脑方法步骤:
步骤一:是安装CPU、CPU 散热器 与内存,安装具体过程是用力压下铁杆,打开底座、取出保护盖、对好CPU的凹位平稳放下CPU,然后盖上铁盖,用力压下铁杆到位,CPU就安装完成。
步骤二是安装CPU 风扇 ,首先,要把四个脚钉位置转动到逆时针方向,然后对准主板四个空位,用力下压,即可完成一个位置的安装,重复四次即可。
步骤三是内存安装,对准内存与内存插槽上得凹凸位,分别左/右用力下,听到“啪”的一小声,左/右卡位会自动口上,然后再用同样方法压好另一边即可。值得注意的是,现在有一些主板,为方便安装显卡,只设置了一个卡位,而安装方法是一样的。如果换一个方向,内存的凹位于内存插槽的凸位还是对应不上,那么说明主板不支持这种内存,只能换内存或主板。
步骤四是电源安装,电源上的四颗螺丝一定要安装固定好。
步骤五是主板安装,其安装技巧是,首先要对好主板和机箱的螺丝位,然后在机箱相应的螺丝位上安装铜柱或脚钉,一般是6或9个,主板全部螺丝位要装上以更好固定主板。然后安装主板配件附送的挡板,要先把机箱标配的拆掉,放上主板后拧上螺丝。
步骤六是硬盘安装,要上四颗螺丝或者是对角线上的两颗也行,接着就是接硬盘数据线。
步骤七是光驱安装,先将光驱推进舱位,上螺丝,然后接线。
步骤八是显卡安装,中高端显卡,别忘了要接上6PIN或8PIN的辅助供电。一些高端独立显卡,还要接多个辅助供电,要全部接上,电源线不够就用显卡附送的转接线。
步骤九是主板接线,接在主板上的电源,这一步骤比较高难度,一般有两种线,24PIN总电源与8PIN/4PIN的CPU辅助供电,对准卡位插上即可,稍有难度的是CPU辅助供电部分。
步骤十是机箱接线,首先是前置USB接口与前置音频接口,大部分机箱已采用一体化设计,已经对准防呆位置,就可以轻松接上。然后就是硬盘灯、电源灯、 开关 、重启和PC喇叭这五个老大难问题了,最简单的方法是查找主板说明书,找到相应的位置,对着接线,记住一个最重要的规律,彩色是正极、黑/白是负极。现在硬盘和光驱基本都是SATA接口了,接上SATA电源线(5PIN扁口线)和数据线即可。经过上述步骤后台式电脑组装安装完毕,接上显示器和机箱电源的线,链接显示器,正常开机,可以进入BIOS了,准备安装系统。要注意组装台式电脑过程中线不要接错,螺丝安装到位。
由此可见,组装一个台式电脑需要上述十个步骤,除了选购好合适的、性价比高的配件外,将这些配件组装成一台台式电脑也是一重要步骤。对此,电脑组装知识网小编表示,组装台式电脑的过程中有很多重要步骤,尤其是零件的安装需要注意,安装过程中不要损坏。还有这些配件在安装过程中要注意螺丝的连接要牢固,还有接线也不要接错。如果不会,建议找专业人士来组装。
相关知识:台式机主机组装教程 教你机箱风扇接主板还是电源的辨别方法
今天电脑组装知识网小编给大家带来的是台式组装电脑主机教程、电脑CPU风扇安装方法及选购注意事项介绍,有需要的朋友们可以参考看看,具体内容如下。
台式组装电脑主机教程、电脑CPU风扇安装方法及选购注意事项介绍:
一、Cpu风扇安装方法
1、拆开主板包装,我们会看看一个塑料罩子在主板靠边的位置,那里一般就是CPU的所在了,我们用大指姆用力按住扣具的往下压,然后往右边移动,记住千万别再未打开扣具的时候去摘下CPU插槽保护罩,防止针脚受损。
2、打开扣具,在打开的过程中,注意CPU的针脚
3、安装CPU前,注意观察CPU和CPU插槽,在主板cPU位置和cpu本身上都有个三角符号,为了防止插错给的指引方向,除了这个外,还注意cpu两边的凹槽和插槽部位两边的凸槽
4、对准放下去之后,扣好扣具,用力压下去,然后取下塑料的保护罩。
5、我们先安装风扇的底座,把风扇的底座对准主板上的四个洞,注意底座四边吐出来的位置与主板配件的距离,那一边距离主板的元器件远我们CPU风扇就安装在那一边,底座塑料钉,用力插下去。
6、确认底座与主板连接无缝隙了,先把一边锁扣扣住,一定要主要风扇与元器件之间的距离,最好是没有任何接触。
7、扣住一边之后风扇的另一边会凸起,记住要用力,可能会很难扣住,不要担心cpu会压坏, 我们用力卡住就可以了。最后别忘记给CPU风扇供电。
二、选购CPU风扇注意事项
1、不要认为风扇的转速越高越好,其实这不完全正确,风扇的转速增加,的确是增加进风量,提高了散热效果;但其速度越高,噪音也越大,也将大大缩短风扇寿命,给主板和电源的供电压力也越大。甚至引起系统的不稳定。正确的风扇转速应该根据CPU的发热量决定。
2、不要过分迷信铜风扇,不是铜风扇都不好,一些杂牌风扇搞一些夸张造型哗众取宠不在本质即散热效能上下工夫。在这里提醒大家选购铜风扇要注意其防锈工艺如何,因为劣质的铜风扇防锈能力很差,一但上铜锈其散热性能将大大降低。
3、选购侧吹风扇也要注意一些事项,因为不同机箱上固定的侧吹风扇方向,测出的环境温度竟相差5度之多。所以大家在采用侧吹风扇时一定要注意机箱内的热流走向。另市场上还有镶铜片风扇和双侧吹风扇,因其在工艺和其它原因,其散热效能和成绩都不理想。
4、如果你比较注意风扇噪音的大小,选购时应选择滚珠风扇,不要选择含油风扇。(一般的滚珠风扇,用嘴轻轻一吹就会转动起来)现在好的品牌风扇一般都是滚珠风扇。
5、最后提醒大家市场上有冒牌的INTER牌和AMD牌的风扇,选购时一定要注意。
今天电脑组装知识网带来台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法,废话就不多说了,直接开干,注意不同主板,不同CPU等可能会有差异,要学会理解,然后举一反三!
台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法:
第一步:安装CPU
1、拆开所有包装后的第一步,先把CPU安装到主板的CPU插座上。
2、先要把插座上的保护盖翻开,然后再把CPU放入CPU插座。
3、然后把cpu轻轻放入插座。
注意:cpu的方向,一般主板上都会有方向的指示,而且方向错了也放不进去,除非你暴力往下压,然后引脚会被压断。
第二步:安装内存条
内存条的金手指上有一个缺口,这个缺口就是安装标识符,相应的主板内存插槽里有一个凸起,将这个缺口对准凸起按入内存条,一般按紧后两端的卡扣会自动扣好,如果没有自动扣好很有可能是没插到位。如果安装双通道内存,一定要将两根内存条安装在同一颜色的卡槽中。
第三步:CPU风扇安装
1、安装cpu风扇之前,先在处理器上涂抹导热硅胶(为了保证处理器和风扇散热片接触良好)。
2、盒装cpu一般是风扇自带导热硅胶,就可以省去上面的步骤,不过还是需要了解,导热硅胶涂抹要均匀,四周不要溢出。
3、CPU风扇这个有点不好说,不同风扇安装可能会有区别,还有主板的锁具要装,不过CPU风扇一般会有说明书和图例参考,所以这个要以你CPU风扇说明书为准。
4、最后cpu风扇电源插上。
第四步:电源安装
1、安装电源很简单,先将电源放进机箱上的电源位,并将电源上的螺丝固定孔与机箱上的固定孔对正。然后再先拧上一颗螺钉(固定住电源即可),然后将最后3颗螺钉孔对正位置,再拧上剩下的螺钉即可。
2、不过,现在的电源变得复杂了,因机箱不同电源安装位有些在上有些在下,电源分为大风扇电源和小风扇两种,小风扇电源的风扇和电源接口在同一面,安装时只要将这一面朝外,将五颗螺丝口与机箱对齐,然后拧紧螺丝即可。大风扇电源是风扇和电源接口不在同一面的,安装时将电源接口这一面朝外,将五颗螺丝口与机箱对齐,然后拧紧螺丝。风扇又可能对着机箱里面,也可能对着外面,这又与散热设计有关。需要具体根据机箱螺丝孔情况来灵活掌握。
第五步:主板装入机箱
1、固定主板其实和日常生活中我们用螺丝固定物件没什么特别之处,所不同的的是先要将金黄色的螺丝卡座安置在机箱上,然后再将主板螺丝孔对准螺丝卡座放在上面,然后拧紧螺丝。
2、如果配置的是独立显卡,将机箱挡板掰掉,然后显卡的金手指插入主板相应的PCI插槽,然后拧上螺丝,这样显卡就固定好了。
第六步:硬盘、固态硬盘、光驱的安装
机箱设计越好,固定和安装也会越方便和可靠。光驱则在最上面,这里就不详细介绍了。
第七步:线路连接
经过上面的安装,最后就剩下线路连接了:
1、首先,电源的接口理论上应该是多于你主板和设备的接口数,兼容跟扩充的余地,其次插口的设计是能插上去就能查,插不上去的那说明不是用那个去插。
2、下面开始接主板电源接口,现在的主板的电源插座上都有防错标识,插错是插不进去的。主板供电接口分两部分:20/24PIN供电接口和4/8PIN电源接口,20/24PIN供电接口一般在主板的外侧,对准插好; 辅助的4/8PIN电源接口在主板的处理器插槽附近,也是对准插好。
3、如果你的独立显卡是需要单独供电的(中高端独立显卡需要独立供电),将显卡的外置供电接口接好:
4、不同显卡情况不同,所以买高端显卡的时候要注意一下机箱电源的供电接口情况,如果没有合适的,还需要买转接头。
5、硬盘和光驱的数据线跟电源线连接:
硬盘、固态硬盘、光驱数据线都是这个模式,需要注意现在一般都是SATA3的接口。 他们的电源线则都是机箱电源出来的线,能插进去的就ok。
最后就剩下小白们最怕的几个机箱跳线了,其实就是机箱几个按钮跟指示灯跟主板的连接线。
最基本的就是上面这些电源指示灯,硬盘指示灯,开关键,复位键,PC喇叭,还有些是机箱USB接口跟音频接口的,其实主板上都是有标识的,而且主板说明书也会有说明,所以只要细致一些,参照说明书的连接方法,采用排除法,先把最能确定的接上,各个击破就能搞定
第八步:显示器的连接
高端显卡的接口比较多,越高级的接口显示效果也会越好,所以同时要看显示器那端最好的接口是什么,然后采用高级接口的连接线。点击参考:显卡接口知识大揭秘! 显示器电源线现在大多是独立的,插在插排上就好。
第九步:确认、开机
这一步主要是确认,把前面所有连接过程确认一遍,确认连接是否紧实,有没有接错,确认没问题了,就可以插电开机了。
通过上面台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法的步骤可以看出,除了十字螺丝刀外,基本上不用其他工具,涂散热硅脂那可以找个刮片,总的来说难度也不是太大,只要动手能力稍微强一点,胆大心细问题就不大,祝各位能一次点亮。
现在有越来越多的人喜欢自己组装电脑,因为不仅可以满足自己电脑硬件方面的需求,还可以省钱,那么,台式机电脑主机应该如何安装?还是有不少的朋友是不会的,下面小编给大家分享一下组装电脑主机的方法教程。
首先要根据自己的实际需求购买电脑硬件,小编以下面的电脑硬件为例,讲解组装电脑主机的方法。
Intel高端可超频的i7-4770K处理器,N卡平台GTX Titan X高端独立显卡,华硕Z97-Deluxe主板,海盗船复仇者8G套装内存,256GB主流浦科特 M6S固态硬盘,航嘉 MVP600大功率电源,航嘉 MVP Pro游戏机箱,安钛克战虎A40风冷散热器
第一步:首先将华硕Z97-Deluxe主板从包装盒中取出,正面放置在平面桌面上,然后将CPU固定杆打开,之后取出i7-4770K处理器,然后安装到主板插槽中,如图;
需要注意的是:CPU安装到主板是有方向的,不能乱安装,不然会损坏CPU,正确的方法是对准CPU引脚中的缺口脚对准主板CPU插槽的缺角即可,这也是CPU安装的唯一需要特别注意的地方。
第二步:在CPU安装好后,将固定杆打下固定CPU,然后安装散热器固定架,之后挤上适量的硅脂涂抹在CPU的表面,如图;
第三步:然后将把安钛克战虎A40风冷散热器安装在CPU上,如图;
第四步:内存的安装
接下来就是将海盗船复仇者8G内存安装在主板的CPU插槽中了,由于主板中内存条采用了防呆设计,因此内存是最简单的安装硬件之一,如图;
第五步:电源的安装
主板中安装好了CPU、散热器以及内存之后,第一个大模块就安装好了,接下来先将航嘉 MVP600电源安装到航嘉 MVP Pro游戏机箱中,电源安装也是非常简单的,基本只是固定螺丝的事。
第六步:硬盘的安装
在将电源安装到机箱中后,接下来再将浦科特 M6S固态硬盘安装到机箱内部,硬盘安装也是非常简单的,只要把SSD用螺丝固定在快卸安装架上,然后插入到机箱的硬盘卡槽即可;
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人老了,身体也会随之变差,需要特别的照顾,那么老年人的饮食要注意哪些方面呢,多吃哪些食物对老人的身体保健有好处,下面我们一起来了解老人饮食的知识,赶紧看看吧。
老人饮食
老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾。根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用于老年人的饮食原则,可作为安排老年人饮食的参考,让老年人在享受美食的同时吃出健康。
1.少量多餐,以点心补充营养
老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年人一天分5~6餐进食,在3次正餐之间另外准备一些简便的点心,如低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片,老年或是豆花、豆浆加蛋,也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。
2.以豆制品取代部分动物蛋白质
老年人必须限制肉类的摄取量,一部分的蛋白质来源应该以豆类及豆制品(如豆腐、豆浆)取代。老年人的饮食内容里,每餐正餐至少要包含170克质量好的蛋白质(如瘦肉、鱼肉、蛋、豆腐等),素食者要由豆类及各种坚果类(花生、核桃、杏仁、腰果等)食物中获取优质蛋白质。
3.主食加入蔬菜一起烹调
为了方便老年人咀嚼,尽量挑选质地比较软的蔬菜,如西红柿、丝瓜、冬瓜、南瓜、茄子及绿叶菜的嫩叶等,切成小丁块或是刨成细丝后再烹调。如果老年人平常以稀饭或汤面作为主食,每次可以加入1~2种蔬菜一起煮,以确保他们每天至少吃到500克的蔬菜。
4.每天吃350克水果水果是常被老年人忽略的食物
一些质地软的水果,如香蕉、西瓜、水蜜桃、木瓜、芒果、猕猴桃等都很适合老年人食用。可以把水果切成薄片或是以汤匙刮成水果泥食用。如果要打成果汁,必须注意控制分量,打汁时可以加些水稀释。
5.补充维生素B
近年来的研究逐渐显示,维生素B与老人易罹患的心血管疾病、肾脏病、白内障、脑部功能退化(认知、记忆力)及精神健康等都有相当密切的关联。无论生病、服药或是手术过后,都会造成维生素B大量流失,因此对于患病的老年人来说,需要特别注意补充维生素B。没有精加工的谷类及坚果中都含有丰富的维生素B,所以在为老年人准备三餐时,不妨加一些糙米、胚芽等和白米一起煮成稀饭,或者将少量坚果放进搅拌机里打碎成粉,加到燕麦里一起煮成燕麦粥。
6.限制油脂摄取量
老年人摄取油脂要以植物油为主,避免肥肉、动物油脂猪油、牛油),而且也要少用油炸的方式烹调食物。另外,甜点糕饼类的油脂含量也很高,老年人应尽量少吃这一类的高脂肪零食。最好多元不饱和脂肪(如玉米油、葵花籽油)和单元不饱和脂肪(如橄榄油、花生油)轮换着吃,这样比较能均衡摄取各种脂肪酸。
7.少加盐、味精、酱油,善用其他调味方法
味觉不敏感的老年人吃东西时,常觉得索然无味,食物一端上来就猛加盐,很容易吃进过量的钠,埋下高血压的隐患。可以多利用一些具有浓烈味道的蔬菜,例如香菜、香菇、洋葱,用来炒蛋或是煮汤、煮粥。利用白醋、水果醋、柠檬汁、橙汁或是菠萝等各种果酸味,也可以变化食物的味道。用一些中药材,尤其像气味浓厚的当归、肉桂、五香、八角或者香甜的枸杞、红枣等,取代盐或酱油,丰富的味道有助于勾起老年人的食欲。
8.少吃辛辣食物
虽然辛辣香料能引起食欲,但是老年人吃多了这类食物,容易造成体内水分、电解质不平衡,出现口干舌燥、火气大、睡不好等症状,所以少吃为宜。
9.白天多补充水分
因为担心尿失禁或是夜间频繁跑厕所,不少老年人整天不大喝水。其实应该鼓励老人在白天多喝白开水,也可泡一些花草茶(尽量不放糖)变换口味,但是要少喝含糖饮料。晚餐之后,减少水分摄取,这样就可以避免夜间上厕所影响睡眠。
10.每天服用一颗复合维生素补剂
老年人的个体差异很大,加上长期服药,所以不同的老人需要额外补充的营养素也大不相同。让老年人每天服用一颗复合维生素补剂,是最基本且安全的强化营养方法,尤其可以补充老年人特别需要的维生素B、抗氧化维生素C及E、维持骨质的钙、增强免疫力的锌等。不要擅自服用高剂量的单一补充剂,尤其是脂溶性的维生素A、D、E等,吃得过多会累积在体内,甚至引发毒性。
老年人吃早餐不应该太早
不少老人遵循“早睡早起身体好”的养生经,早晨天未亮就醒了,立即起床洗漱、吃早餐,然后赶早出门锻炼或买菜。
然而营养专家认为,太早吃早餐不利于老人肠胃消化。同时,专家指出,有营养的早餐最好有杂粮或果仁,一碗素面绝对不够分量。
早餐不宜太早进行
“很多老人睡眠时间较短,甚至早上5时就起床了,然后就开始做早餐,吃完就出门。”从健康角度而言,这种行为并不妥。“首先,冬季老人养生讲究‘冬藏冬养’,而且早晚温差大,老人最好不要起得太早,尤其不要过早进行户外活动,因为这个时间段很容易引发心脑血管疾病。”专家建议,如果已经醒来,可以先在床上平躺十几分钟,然后再起床热身。
“老人的最佳早餐时间我们认为安排在早上七八时比较合适,因为人的生理生物钟配合外界大自然环境有一定的作息规律,当晚上睡觉时,人的消化液分泌、胃肠蠕动都依然在忙碌,以消化吸收晚餐摄入的食物,这种忙碌一直要持续到凌晨过后,然后开始休息,逐渐进入‘睡眠期’。”专家表示,绝大多数情况下,消化系统的“战士们”一般都会在第二天早上七八时才“醒过来”,如果太早吃早餐,势必让“战士们”提前“上岗”,长此以往会干扰胃肠道的合理休息,加重胃肠道负担。
“老人的消化功能本来就在逐渐减弱,这种人为行为会进一步导致其衰退,甚至还可能诱发胃病等。”此外,专家还表示,太早吃早餐其实只是一种口腔、胃肠道机械运动,老人难以品出食物的美味,因为此时人的味觉、消化道都还未彻底“醒转”。
因此,老人在起床后、吃早餐前可以先喝一杯温开水暖胃、顺带清理肠胃残余废物。
最好有杂粮或果仁
在老人吃早餐的内容上,专家表示:“在冬天吃早餐总的第一个原则是‘热’,温热、柔软的食物有助全身回暖,寒凉的食物则会加重刺激胃肠道。”
“不少老人喜欢自己下面条吃,但是最好不要吃素面,因为营养不足以支撑老人整个上午的身体需求,可以加入鸡蛋、肉末以及青菜等,帮助补充营养。”而喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择,“适当吃一些杂粮可以弥补中晚餐吃得太精所导致的营养均衡缺陷;除此之外,果仁糊也适合作为早餐选项,像芝麻糊、花生糊、核桃糊等都对老人预防心血管疾病有很大好处。”
专家提醒,老人早餐最好不要吃油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物。另外,早餐也不要过量,以免超过胃肠的消化功能,导致消化功能下降。
结语:老人在生活上要格外的照顾,尤其是饮食上,不然很容易引发疾病,造成不必要的影响,在日常生活中也要保持一个积极向上的心态,不要有太多的压力等,也祝愿所有的老人都能健健康康。
中医认为,消化不良属于运化功能减退,患者多脾胃亏虚,所以一般会予以健脾益气,助运化的药物,如木香、砂仁等,食疗也遵从这一原则。下面和本网一起来看看吧。
老人消化不良适合的粥类
砂仁粥
先用粳米100克煮粥,10分钟后,再将砂仁5克研末放入粥中,粥煮成即可食用,一日两次,有暖脾胃、通滞气、散热止呕之效,适用于胃痛、胀满、呕吐症状者。
佛手粥
佛手20克,煎汤去渣;粳米100克,加水适量,煮粥。粥成后加冰糖,并入佛手汤稍煮即可。每日食两次。本方具有清香开胃、理气止痛之效。适用于老年胃弱、消化不良、嗳气、胃痛者。
羊肉粥
新鲜精瘦羊肉250克,切小块先煮烂,再和粳米同煮粥,每日吃两次,本方能补中益气,温胃止痛。适用于老年气血亏损、阳气不足、恶寒怕冷、脘腹疼痛症状者。
猪肚粥
将猪肚100克切成细丝,和100克粳米同煮粥。每日两次,本方补脾和中,可治疗脾虚气弱、食欲不振。
老年人克服胃胀七原则:
少吃高纤维食物
高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,最后导致腹胀。
不食不易消化的食物
炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀。
改变狼吞虎咽的习惯
进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀。
克服不良情绪
焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧。
注意锻炼身体
每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能。
适度补充纤维食物
高纤维食物并非只会导致腹胀--有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后。这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。
注意某些疾患
对某些疾患来说,腹胀或是先兆,或是症状之一,它们包括:过敏性肠炎、溃疡性结肠炎、膀胱瘤等等。
除夕是合家团圆的日子,每家每户的餐桌上肯定少不了大鱼大肉。提醒大家,切记不可因为过节更更改了自己的饮食习惯,尤其是老年人群的饮食习惯,要知道,老年人一般年龄都比较大了,腿脚不太灵便,牙口不太好,所以一定要注意饮食的选择。老年人除夕饮食原则有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
1.以适量为好
老年对自己比较喜欢的食物会像小孩子一样一直吃个不停,所以我们给老人食物的时候尤其是零食一定要适量,不能让老人们吃的太多,吃太多的话胃部负担加重,老人们的消化功能本来就不是很好,这样的话会更加有害于他们的身体健康。
2.少食甜食
很多老人们都有高血压,冠心病或者是高血脂之类的,这些病一般医生都不怎么建议患者吃甜食的,所以说过年的时候尤其是对老人们一定要记住千万不要让他们吃太多的甜食,甜食对胃负担的加重最大。
3.饮食以温热为主
过年的时候,老人的饮食习惯一般会随大众有所改变,从而有可能导致老人们由于饮食不当而引起的各种身体不适,或者使得原来就患有的某些病情增加,老年人饮食一定不要过凉或者过热,最好以温热为主,过凉了会导致肠胃不舒服,过热了不仅会伤害喉咙粘膜还会伤害胃粘膜。
4.食物以松软为佳
老人们一般牙口都不太好,所以在给老人们选择食物的时候最后选择一些松软易消化的食物,不要让老人吃太多坚硬的东西,这样会影响老人们胃部的正常消化功能。
5.以饮料替代酒水
老年人喝少量白酒可以起到舒筋活血的目的,喝多了就会麻痹身体,有损健康,年轻人如此,老人们就更加喝不得了,所以老年人最好以饮料代替酒水。
6.少吃多餐
老年人由于咀嚼及吞咽能力都比较差,往往一餐吃不了多少东西,而且进食时间又拖得很长。为了让老年人每天都能摄取足够的热量及营养,营养师建议,不妨让老年人一天分5 6餐进食,在三次正餐之间另外准备一些简便的点心,像低脂牛奶泡饼干(或营养麦片)、低脂牛奶燕麦片,或是豆花、豆浆,也可以将切成小块的水果或水果泥拌酸奶食用。
冬季天气寒冷,对于老年人来说会比较头疼,不仅仅是因为寒冷不适,而且更担心因为寒冷引发的其他身体问题。寒冷的冬季,老年人会穿的比较多,运动量就会少很多,因此冬季应该更注意冬季饮食调理,合理调整饮食能补充老年人身体所需的很多营养元素,老年人冬季饮食原则有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
一个冬季过后,人体容易出现维生素供给不足的现象,如缺乏维生素C导致不少老人发生口腔溃疡、牙根肿痛、出血、大便秘结等症状。其防治方法首先应扩大食物来源,可以选择大白菜外、白萝卜、胡萝卜、黄豆芽、绿豆芽、油菜等蔬菜。还可适当吃些薯类食品补充维生素,清内热、去瘟毒。甘薯、马铃薯均富含维生素C、维生素B,还有维生素A,红心甘薯还含较多的胡萝卜素,都可以多吃。
冬季的寒冷还可影响人体的营养代谢,使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响,往往缺乏钾、钙、钠、铁等元素,再加上冬季人体尿量增多,使上述无机盐随尿液排出的量也增多,因此,可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物,如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
人体的内分泌系统易受寒冷气候影响,人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,以增加机体的御寒能力,这样就造成人体热量散失过多。因此,冬天营养应以增加热能为主,可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。但值得注意的是,脂肪摄入量不能过多,以免诱发老年人的其它疾病。
除此以外,蛋白质的分解代高谢增强,人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15%~17%为好,所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主,如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等,这些食物所含的蛋白质,不仅便于人体消化吸收,而且富含必需氨基酸,营养价值较高,可增加人体的耐寒和抗病能力,因此老年人应该多吃一些富含蛋白质丰富的食物。
人到老年以后,消化功能变弱,因此,在饮食方面需要特别注意。如果能做到以下八个方面就有利于健康。老年人健康饮食原则有哪些呢?下面小编为你整理一些相关的资料,希望对你有帮助!
老年人健康饮食原则
1.不贪酒
老年人长期贪杯饮酒,不仅会加重心脏负担,还会导致肝硬化。
2.不贪肉
老年人的膳食中脂肪过多,易患高胆固醇血症和高脂血症,不利于心脑血管疾病的防治。
3.不含精
老年人长期吃精白的米面,摄入的纤维素少了,会减弱肠蠕动,易便秘。
4.不含咸
老年人摄入的钠盐过多,容易引起高血压、中风、心脏病和肾脏衰竭。
5.不含甜
老年人过多吃甜食,会引起肥胖症、糖尿病等,不利于身心健康。
6.不贪饱
老年人饮食宜七八分饱,长期贪多求饱,既增加肠胃的消化吸收负担,又会诱发或加重心脑血管疾病,发生猝死。
7.不贪热
老年人饮食宜湿不宜烫,因热食易损害口腔、食管和胃,消化道长期受烫热刺激,易患胃癌、食道癌。
8.不贪凉
老年人长期贪吃冷食、冰冻食品刺激消化道,容易引发胃炎、腹泻和痢疾等消化道疾病。
P>一、少进食。这包含两层内涵。一是进餐时饮食量要得当,不宜吃太饱,要留有余地,白天九成饱,晚餐八分饱足矣。一些老人易受佳肴菜香的引诱,常放开胃口大吃大喝,这易伤及胃肠。另外是少吃零食,少吃多餐是对的,但并不主张食物不离口,吃个不停,这样胃肠易疲劳。
多吃五谷杂粮,少吃精米白面,定期吃些玉米、小米、红薯、麦片等,以补充维生素B及锌、铁等微量元素。
饮料喝多了易胀气,一是影响食欲;二是胃肠不适。若嗜饮咖啡,还可直接影响心脏,诱发心力衰竭。故平时要少喝饮料,多喝开水或清茶。
老人尽量吃杂一些,荤素兼用,果蔬不离。偏食容易导致营养缺乏症。
这包含两层内涵。一是进餐时饮食量要得当,不宜吃太饱,要留有余地,白天九成饱,晚餐八分饱足矣。一些老人易受佳肴菜香的引诱,常放开胃口大吃大喝,这易伤及胃肠。另外是少吃零食,少吃多餐是对的,但并不主张食物不离口,吃个不停,这样胃肠易疲劳。
盐与高血压、血管硬化等有密切关系早已证明。故老人饮食要清淡为宜,菜中少放盐,平时少吃腌制食品。
老人喝酒过多一是易使血压波动,招致心脑血管发生意外甚至卒中;二是易损害肝脏,招致肝炎、肝硬化。
一些老人特喜吃“东坡肉”,这不宜提倡。“东坡肉”虽爽口,但毕竟含有大量脂肪。嗜吃肥肉易造成肥胖症、心脏病、高脂血症、动脉硬化等的发生。
晚吃东西一容易致胃不和,卧不安、失眠、疲困;二容易发胖致脂肪肝、高血脂。
常吃甜食不仅伤胃口,食欲会下降,还易生牙痛。时间长了还易诱发肥胖症、高血压、脂肪肝、糖尿病等,尤其已有糖尿病者更应严限食糖。
老人胃肠功能衰退,消化力差,故不宜多吃油炸的、质地坚硬的食物,以免消化不良和伤及胃肠,同时要细嚼磨烂后才吞食。
传说,京城有一位名厨师,擅长烹一款“羹”,博得南来北往食客的赞赏。后来,他收下一徒,传授了众多菜品的做法,唯独没有教徒如何做羹。晚年回乡之前,徒问:“做羹有何要领?”师答曰:“料精、汁浓、味淡,切记一定要味淡!”何以要味淡?《说文》讲:“淡,薄味也。”淡是相对于浓、厚、重而言的。
淡味,中药学称其为一种“味型”,与辛、甘、苦、酸、涩、咸并列;就饮食养生来说,“淡味”则是由“淡”的本义发展而成的“饮食类型”。
淡味更能回归自然
那么,如何求得淡味,并不是有些人所认为的仅仅少加盐,或是不进行调味就可以得到的。组成一种饮食类型,与选择烹饪原料、配膳、用火、调味等密切相关。
近年,西方人在深受厚味佳肴诱惑而引发若干疾病以后,遂提出了各种饮食回归自然的方法。比如反对在食品中投放添加剂,提倡吃绿色食品、掺杂糠谷的粗粮制品,尽量生食蔬菜,越来越多的人加入到素食者的行列,摈弃高糖、高脂、高蛋白的“三高”饮食结构,用现代医学和营养学的观点,寻找有益于健康的功能性食品等,也正是对肥厚之食、浓烈之味的否定。可见淡味是一种有益于人体健康的饮食类型。
烹调菜肴,欲得淡味,用火适度。文火、武火,施之有别,以取真味。新鲜蔬菜,应用武火快速煸炒,荤腥海鲜,需用文火焖炖烧煮,“时疾时徐,减腥去臊膻,必以其胜,无失其理”,使其“久而不弊,熟而不烂”。滥用烹、煎、炒、炙、熏、烤、煎、炸,则易使肴馔火重而伤人之阴。现代营养学认为,经高温煎炸、烘烤、熏炙易使食物焦化,其中蛋白质裂变、氨基酸重新组合,可引起人体细胞突变,其毒性可使人产生遗传变异。
选择烹饪原料,除营养、卫生条件外,还需因时因地择物。即是古人讲的“食能以时”。时令食物,最具天地中和之气,符合人体生理需求,也是取适于口味的淡食。人云“春初早韭,秋末晚菘,菊黄蟹肥,来鲥去鲞”等。不事珍奇,但重时令,因地选料,自有真味(淡味),营养与养生作用亦最优。
淡并不废五味,仍须五味调和,只是少用使淡。若废除五味,则会变得淡而无味,既不适口,也不养生,若用五味太过,食物的淡味为他味所掩,为“舌本所瞒”,则失去淡味,不利养生。
尽管烹调诸方面都已使饮食成淡味,但若进食量过多,亦可积淡为浓,仍失淡味养生。当然,饮食重以淡味,还需因人因时而异,不可一概论之,这对于中老年人养生长寿尤为重要。古罗马哲学家西塞罗在《论责任》一书中讲过一句富于哲理的名言:“要让食欲服从理智。”悉心思索,联系生活,权衡利弊,恰是如此。
荤素平衡,从机体需求来说,以素多荤少为宜。性味平衡,这是传统的饮食平衡法,味淡,则寒凉略多于温热,酸苦咸淡略多于辛甘,阴味多于阳味,符合淡食养阴原则。
饥与饱、荤与素、寒与暖……类似对立概念常成为老人生活中的困扰。如何做到最好平衡?我整理出了一些养生原则,也许能帮到您。
饥与饱 3∶7
几乎所有专家都建议,饭要吃到七八分饱。老人代谢能力下降,热量消耗减少,更要适当少吃。通常认为,老人早饭和午饭应吃大约八分饱;晚饭略少些,七分饱即可。
一般建议年轻人三顿饭分配比例为4∶4∶2,强调晚饭少吃;但老年人生活方式与年轻人不同,晚上睡得较早,晚饭时间通常在六七点钟,这就使前一天晚饭到第二天早饭之间的时间间隔加长,为防止老人晚上饿,可将三餐分配调整为3∶4∶3。
荤与素 1∶5
蔬菜与肉的摄入比例大约为5∶1。在肉类选择上,禽肉和鱼肉,肌纤维相对较短,易消化,脂肪含量也低,能保护心脏,比较适合老人。
吃肉时,最好保持“意犹未尽”的感觉,等觉得有些腻了可能就过量了。年纪越大,消耗越少,但老人仍需保证足够蛋白质摄入。豆类是良好蛋白质来源,建议此类食物以豆腐为主。
粗与细 1∶3
老人由于消化吸收能力减弱,细粮摄入比重应比年轻人有所增加,建议将粗细粮比例调整为1∶2或1∶3。粗粮、细粮各有好处,前者含有大量不溶性膳食纤维,热量较低;后者中膳食纤维是可溶的,热量较高,但蛋白质、氨基酸等含量也相对高些。
吃完粗粮后可多喝点水,以保证肠道正常工作;老人吃粗粮最好“细作”,比如玉米磨成面粉,做成玉米粥。小米是健脾和胃的好食物;赤小豆、白扁豆有一定辅助降糖作用;荞麦、燕麦、大豆有助降脂和软化血管。
寒与暖 0∶1
相比年轻人,老年人火不够旺,腰部、颈部、关节处大多怕冷,如果患有心脑血管疾病,更怕身体受凉而导致血管收缩。因此,除炎热夏季,在其他季节,老人都应以保暖为首要原则。
“春捂秋冻”需改为“春捂秋也捂”。即冬春之交不要过早脱掉棉衣;夏天室温低于26℃,午休也要盖点东西;夏秋交替,可早些加衣;冬天更要保证头、颈、腰、膝不受凉。尤其患心脑血管、胃及十二指肠溃疡等病的老人,最好白天戴个腹带,晚上用热水袋暖腰腹部,有助提高抗病能力。
动与静 2∶1
动则养形,静则养神,老人锻炼应动静结合,每天分配的时间约为2∶1。
动指每周5天,每天30-60分钟运动,推荐走路锻炼。老人运动最重要是把握度,微微出汗即可。静指静养,可每天早晚进行,每天10-30分钟。看书看报、聊天下棋有健脑作用,也属静养的一种。不论看书、下棋,都最好半小时就起来走动。
白天睡与晚上睡 1∶7
睡眠是身体自我修复最好时机,老人虽不像年轻人消耗大,但也需每天7-8小时睡眠。特别是睡眠质量下降的老人,更要保证足够时间。老人白天以不超过1小时为限,晚上保证睡6-7个小时。
人上了年纪之后,骨头就软了,这个所谓的软了,其实就是骨质中的钙含量少了,因此会出现骨质疏松等现象,当我们出现骨质疏松等现象的时候该怎么办呢,下面就为大家介绍下关于如何给老年人补钙的相关知识。
老人补钙的饮食原则
1.补钙时莫忘吃醋
因为醋与食物中的钙能产生化学反应,生成既溶于水又容易被人体吸收的醋酸钙。因此,提倡食物中加点醋,如常吃糖醋排骨、糖醋鱼等。
2.注意食物中钙磷的比例
钙这种物质在人体的吸收和利用往往会收到其他成分的干扰,对钙的吸收利用率影响较大的是钙磷的含量比例。
当钙和磷的比例在1∶1—1∶5时,钙的吸收率最高。在食品中,钙磷之比在此范围内的要数水产品,所以,补钙应多吃些水产品为好。
3.宜在夜间补充钙质
因为夜间患者最需要钙,而且最容易吸收。
由于夜间入睡后不进食物,但人体血液中仍需要一定数量的钙,这时只有从体内唯一含钙部分———骨骼中索取;另一方面,由于就寝时人体的含钙量较少,因此,临睡前摄取钙质能很快被吸收。可以睡前泡杯奶粉或喝杯牛奶。
4.多晒太阳
补钙还需多晒太阳多运动,为了更好地吸收钙质,我们还应该配合补钙做些辅助工作。
补钙时还应该注意补充维生素D。维生素D对于钙的吸收是有一些益处,因为钙的吸收依赖于足够的维生素D,维生素D大部分80%到90%是需要人体自身合成,通过晒太阳就可以获得维生素D。这是因为在人体皮肤中存在一种7-脱氢胆固醇,在太阳的紫外线照射下,这种物质转变成维生素D,再经过肝脏、肾脏,然后变成活性的维生素D,才能发挥它的效用。所以,尤其是老年人要注意多晒太阳,平均每天晒一个小时就可以了,而以9点到10点的阳光最适合人体的舒适度。
5.多摄取含钙丰富的钙
面对缺钙问题,膳食调整是首选。在日常食物中,具有补钙功能的食物主要分为以下7大类:
5.1奶类和奶制品
如牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳等。这对于人体最有效、最安全,同时也是最科学的补钙食品。奶类本身的含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。正常人每天坚持喝300毫升左右的牛奶,再配合科学合理的平衡膳食,就可以基本满足对于钙量的需求。老年人建议上午250ml,晚上睡前250ml牛奶,其他奶制品如酸奶、奶酪等也可以选择。
5.2豆类和豆制品
豆类含丰富的优质蛋白质不饱和脂肪酸,钙及维生素B1、维生素B2和烟酸等,长期食用可以获取丰富营养同时预防骨质疏松。
5.3坚果类食物
这类食品包括杏仁、花生、松子等,因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质,有抗衰老的作用,常吃能够坚固骨骼、增强体质。
5.4肉类与禽蛋
如羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
5.5蔬菜类
有香菇、油菜、胡萝卜、萝卜缨、芝麻、香菜、雪里蕻、黑木耳、蘑菇等。菠菜、苋菜、茭白、冬笋等含草酸丰富,烹调时先用旺火沸水焯一下,能避免生成不溶解的草酸钙,影响钙的吸收。
5.6水果与干果类
包括柠檬、枇杷、苹果、黑枣、杏脯、橘饼、桃脯、杏仁、山楂、葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子等。
5.7海产品
如海带、海蜇、海参、紫菜、虾米等。海产品不仅钙含量高,且钙磷比例适中,吸收好。
6.少吃盐
盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差。日常生活中减少盐的摄入量,就能起到增加食物中钙质吸收的作用。
老人补钙应该注意的事项
钙是这样被人吸收的
钙经胃肠吸收,进入血液,形成血钙(即血液中钙的含量),再通过骨代谢,把血钙进行钙盐沉积,形成骨骼。不是说钙吃得越多,形成的骨骼就越多。血液中钙的含量必须保持在一定水平,过多或过少都不行。过量补钙,血液中血钙含量过高,可导致高钙血症,并会引起并发症,比如肾结石、血管钙化等。
而不少老年人喜欢通过服用药片来补钙,实际上,钙片补钙的作用并不明显,通过食物进行补钙才是最佳选择。
老人补钙的食物
牛奶
半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。
蔬菜
蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克;小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。
豆制品
大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。
海带和虾皮
海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。
动物骨头
动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油,放些青菜即可做成一道美味鲜汤。
老年人补钙注意
1、钙摄入量要多一些
老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠吸收能力也相对减弱,因此现在大多建议老年人钙摄入量要多一些,以增进吸收量,一般每天服食1200-1500毫克钙为好。
2、补钙应以食补为主
重视营养合理的配餐,应注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。我们主张老年人要坚持喝鲜牛奶,因为牛奶里含钙量较高,晚上应加喝一杯牛奶,这样既能安神又能有效地补钙。
3、夜间骨钙的丢失量是最大的
现在我国人均员钙摄入量仅有400多毫克,如果每天再喝1杯牛奶,人均日钙摄入量也仅达500多毫克。所以选择适当的钙营养剂补充是十分必要的。
4、补钙要与身体锻炼相结合
如果您认为自己已补足了钙营养,就大功告成了,那可就错了。钙在人体内需要吸收、运行到全身各个部位,适当活动身体能促进钙尽量发挥作用,尤其是户外活动还能增加维生素D的合成量哦。
结语:看完以上的内容,相信大家现在对于如何给老年人补钙已经有一定的了解,老年人因为骨质会出现疏松的现象,因此大家在日常生活中一定要注重补钙。希望大家都能拥有一个健康的身体。
老年人消化功能降低,心血管系统及其他器官上都有不同程度的变化。为了使老年人保持健康的体魄,老年人的饭菜应该进行特殊制作,使其具备八个特点,这就是:要香、要好,要杂、要少,要细、要烂,要热、要淡。
研究表明,过分饱食对健康有害,老年人每餐应以八九分饱为宜,尤其是晚餐。
要细 老年人大多牙齿不好,不能完全咀嚼便吞咽下去,久而久之对健康不利。所以食物要细,肉要做成肉糜,难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽,以减轻胃肠负担促进消化。
老年人体内代谢以分解代谢为主,需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品,这些食品所含蛋白质均属优质蛋白,营养丰富,容易消化。
蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素,这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养,保持身体健康,各种食物都要吃一点,如有可能,每天的主副食品应保持10种左右。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友,它不仅含有丰富的维生素C和矿物质,还有较多的纤维素,对保护心血管和防癌防便秘有重要作用,每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
有些老年人口味重,殊不知,盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担,易引起血压升高。为了健康,老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。
老年人味觉、食欲较差,吃东西常觉得缺滋少味。因此,为老年人做饭菜要注意色、香、味。
老年人牙齿常有松动和脱落,咀嚼肌变弱,消化液和消化酶分泌量减少,胃肠消化功能降低。因此,饭菜要做得软一些,烂一些。
要热 老年人对寒冷的抵抗力差,如吃冷食可引起胃壁血管收缩,供血减少,并反射性引起其他内脏血循环量减少,不利健康。因此,老年人的饮食应稍热一些,以适宜入口进食为准。
宝宝三个月后就需要逐步添加辅食了,那么,注意!宝宝辅食添加需要循序渐进。就让的小编和您一起去了解一下吧!
宝宝辅食添加需要循序渐进
1)从孩子4个月起,可以先给他添加些米汤。一方面可以促进孩子消化液中淀粉酶的生成,另一方面也可以补充母乳中B族维生素的不足。
2)待孩子第5个月起,才可以补充像奶糕、米糊、稀粥这些谷类(也叫淀粉类)食物。因为大米中谷蛋白面筋的含量最低,最不易引起过敏反应。为避免过敏反应,通常最先添加谷类食物。而且这一年龄段的孩子,其消化道中淀粉酶分泌量明显增多,有助于淀粉类食物的消化。及时添加淀粉类食物不仅能补充乳类能量的不足,提高膳食中蛋白质的利用率,还可以培养孩子用匙和咀嚼的习惯。一旦孩子对单一谷类食物耐受力形成,就可以逐步添加其他食物。
这时候,在稀粥中加入少量蛋黄泥或菜泥等辅助食品,可以使5~6个月的大孩子获得更全面的营养。添加这些辅食必须遵循由少量到多量,由细到粗,从一种到多种的原则。如添加蛋黄,先从1/4个开始,如无不良反应,2~3天后增到1/3~1/2个,渐渐加到1个;又比如添加蔬菜,先从菜汁至菜泥,乳牙萌出后逐渐试喂碎菜或煮烂的蔬菜。每添加孩子从未吃过的新食品时,必须先试一种,待孩子习惯后再试另一种。添加另一种新的食品时应有3~7天的间隔,不要“多管齐下”。
3)当孩子长到7~9个月时,开始出牙,应及时添加饼干、面包和馒头片等固体的谷类食物。一方面,可以锻炼孩子的牙床及颌关节,从而促进孩子牙齿的生长及咀嚼吞咽的良好习惯。另一方面,小块状食品方便孩子自己用手拿,使孩子逐步从授食向自食过渡,有利于培养良好的饮食习惯,促进孩子的神经心理发育。最初可在每天傍晚的一次哺乳后补给淀粉类食物,以后逐渐减少这一次哺乳量而增加辅食量,直到这次完全以辅食喂给而不再吃奶,然后,在午间依此法给第2次,这样可逐步过渡到2~3餐谷类和2~3次哺乳。
孩子的消化功能进一步完善,添加的辅食品种也逐渐增多。在孩子已经习惯了不同的食物后,可以从孩子已吃过的食物中挑选出几种有机组合,完成由添加单一食品到混和食品的过渡。比如在粥或烂面中加入肉、鱼、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等食品,可以使食谱丰富多彩,菜肴形式多样,从而增加孩子的食欲,更重要的是可以简化辅食添加的程序,减少孩子的用餐次数。而且充分利用不同食物之间营养的互补作用增强营养,提高食物的营养价值。如蔬菜中的维生素C可促进荤菜中铁的吸收。
因为宝宝的肠胃功能没有发育好,循序渐进的加辅食是让宝宝先适应一种让后再适应第二种。这样对宝宝的肠胃影响会小很多。如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问,请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。
前6个月宝宝可以纯奶喂养,在之后一般情况下宝宝就需要添加辅食了,对于辅食的科学性和合理性对于宝宝的成长是非常重要的,下面一起来了解一下宝妈们在给宝宝添加辅食时需要注意什么吧?
过早添加辅食会引起宝宝呕吐腹泻,过晚添加辅食会导致宝宝营养发育不良。
开始只能给宝宝吃一种鱼月龄相宜的辅食,尝试一周后,宝宝消化等情况良好,再尝试另一种。
2008年8月1日卫生部颁布《婴儿喂养新策略》提出,开始时要添加较浓稠的迷糊与蛋黄糊给宝宝吃。
刚开始辅食颗粒要细小,在宝宝快要长牙或者正在长牙时,辅食颗粒逐渐粗大,促进宝宝的牙齿成长,锻炼宝宝的咀嚼能力。
每次给宝宝添加新的辅食食物时,一天只能加一次,一次12勺即可,观察宝宝的接受程度,大便是否正常等情况,适应以后再逐渐增加。
给宝宝添加辅食不仅要注意营养搭配,也要注重是否可口,这样就不会影响宝宝的味觉发育并且能防止日后产生偏食的可能。
给宝宝喂辅食的时候要在一个清洁安静的环境中,选择宝宝心情好的时候喂辅食。宝宝表示不愿意吃之后不要强迫,宝宝不适应,要立即停止,的步伐高玉峰呀正常后再添加。
小编为大家整理的关于宝妈们在给宝宝添加辅食时需要注意什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
宝宝到了6个月以后,大部分的宝妈都会给宝宝添加辅食。但是在给宝宝添加辅食的时候,千万要注意,比如说不能够添加一些过敏的食物。毕竟宝宝吃了一些容易过敏的食物,出现过敏的情况,对宝宝自身的健康会产生影响。
1其次家长在给宝宝添加任何一种食物的时候,都需要密切的观察,通常要观察2~3天的样子。如果说宝宝没有出现一些不适的症状,才可以继续添加。
2建议家长不要过早的给孩子添加蛋白质类的辅食,因为这类辅食特别容易导致宝宝出现过敏的情况,另外也不利于宝宝的生长发育。
3其实对于家长来说,在给宝宝添加辅食的时候,宝宝要是正在生病往往是不太合理的。毕竟宝宝在病态的状态下,吸收消化都会大幅度的降低。这时候要是再继续添加辅食的话,可能会产生病情加重的现象。
4不得不说,家长在给宝宝添加辅食的时候,不要只给宝宝吃一些爱吃的东西。对于那些宝宝还没有接触到的东西,尽量也要尝试给宝宝吃一点点。
给宝宝添加蛋黄的注意事项
给宝宝添加蛋黄要注意的事情其实很多,不是简单的喂给就可以了,首先要在宝宝月龄合适的时候才可以添加,而且第1次给宝宝喂蛋黄一定不能喂太多,因为有的宝宝会鸡蛋过敏,如果吃的蛋黄太多容易引起严重的过敏反应,可能会造成很严重的后果,宝宝第1次吃蛋黄的时候也要给蛋黄碾碎,最好放在米糊里面一起喂,并且第1次吃最多不能超过蛋黄的1/3。
第1次给宝宝吃蛋黄的时候也需要注意宝宝的脾胃情况,如果宝宝正在闹肚子或者有消化不良的情况,不适合给宝宝吃蛋黄,因为宝宝第1次接触蛋黄,如果肠胃不适的话很难消化掉,蛋黄对于宝宝的脾胃来说,蛋黄属于相对来说比较硬的食材,第1次吃需要在脾胃比较好的时候,而且也不能吃太多,每天吃1/3就可以了,也要把蛋黄碾碎之后放到米粉或者米粥里面一起吃,不能单独只吃蛋黄。
因为这宝宝不断长大,脾胃功能也不断的在完善,可以逐渐的把蛋黄从1/3增加到1/2。具体什么时候增加吃的量也要看宝宝脾胃消化吸收情况,但是一定不可以着急给太多,即使看到宝宝的大便情况很好,没有什么消化问题,给宝宝添加蛋黄也需要让他适应1/3的量之后再增加到1/2,不能太过着急,如果引起宝宝肠胃不适反而得不偿失。
宝宝刚开始吃蛋黄的时候,一定要注意宝宝有没有什么过敏反应,因为很多的小婴儿对蛋黄过敏,过敏比较轻的也就是起点红疙瘩,过段时间就会好了,但是严重过敏的有可能会让宝宝呼吸困难,如果没有及时就医的话,有可能会引发严重的后果,所以第1次给宝宝吃蛋黄一定要特别注意宝宝有没有过敏的现象。
宝宝长到4个月左右,不少爸爸妈妈就摩拳擦掌,想着给宝宝添加辅食了。但是你们的想法并不一定是宝宝的需求哦,如果过早添加辅食,宝宝容易出现腹泻、呕吐等问题。那么宝宝添加辅食需要注意什么?这些事项得知道。
添加糊状食品要过好两关:
一、张口关。训练婴儿由吸吮到咀嚼的能力,为断奶做准备。不论母乳或牛奶喂养,婴儿都只会做吸吮动作,不会上下张口咀嚼。当添加糊状食品,婴儿接触到食物时,会试用唇的动作吃食物,称唇食期。当食物由唇进入口中时,会运用舌头的动作叫舌食期,最后在牙龈的动作下进食。
二、适应关。婴儿出生后头几个月,由于唾液腺细胞不发达,唾液分泌少,缺少消化酶,所以只能消化乳糖,吸收葡萄糖。随着消化系统生长发育,各种酶也逐渐发育完善。从三四个月起婴儿唾液分泌量开始增加,唾液内的淀粉酶也随之增加,正适合添加辅食。添加原则从一种食物到多种食物,由稀到稠,由少到多。每添加一种新食物时,从一茶匙开始,观察第二天大便的颜色和气味,如正常再添加另一种。
因为三四个月的宝宝肠胃还十分稚嫩,所以在加工辅食时,一定要把食物加工至纯糊状,以便宝宝吸收、消化。对一些家庭加工制作较为费事的水果、蔬菜,如苹果,胡萝卜可选用市场上加工好的瓶装糊状食品。如4个月宝宝可先从好吸收的苹果香蕉泥开始,添加2~3瓶后,可换混合蔬菜,让宝宝的胃肠功能适应新的食品,过好适应关。
如何制作婴儿吃的肉、菜泥
6-7个月的婴儿应该喂粥、在粥中要添加副食品,这类副食品需要加工,否则,婴儿难于吞咽。下面介绍菜泥、猪肝泥、肉末及虾泥的制作方法,供家庭自制时参考。
1.菜泥先将菜叶(如青菜、苋菜、卷心菜等)洗干净,去茎后将叶子撕碎,在沸水中略泡一下后捞起,放在金属滤器中用匙刮或用匙挤压捣烂,滤出菜泥。如无金属滤器,就用菜刀将菜剁得细碎。随着孩子年龄的增长,菜泥可以剁得粗一些。最后用油锅急火炒一下即成。
2.鱼泥将鱼段(如青鱼、带鱼)洗净后放在碗内加料酒、姜,清蒸10-15分钟,冷却后去鱼皮、去骨,将留下的鱼肉用匙压成泥状即成为鱼泥。
3.肉末将瘦肉洗净,去筋,切成小块后用刀剁碎或放在绞肉机中绞碎,加些淀粉、酒及调味品拌匀,放在锅内蒸熟。
4.猪肝泥将猪肝洗净,用刀剥开,用刀剥面上慢慢刮,最后将刮下的泥状物加酒及调味品,放在锅内蒸熟,然后研开即成肝泥。若用鸡肝或鸭肝,则先洗净,加料酒、姜,放在锅内整只煮熟,冷却后取出用匙压成泥状。
5.虾泥虾去壳剥出虾仁,将虾仁洗净,用刀把虾仁剁散,然后加料酒、淀粉及调味品,拌匀后蒸熟即可。
我的建议是在大人一日三餐的时间给孩子添加辅食,跟大人一起吃饭可以增加孩子进食的欲望,也让孩子体会一家人在一起吃饭的乐趣。如果你对儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
在宝宝6个月以后,作为父母就需要适当给孩子添加一定量的辅食,有助于更好促进孩子的生长发育。
1过早喂养辅食,会减少母乳的摄入量。考虑到器官发育并不完善,若过早吃辅食会给肠道带来一定压力,容易引发相关过敏症状的出现。
2过晚添加辅食也会影响到宝宝的生长,尤其是对蛋白质以及各种维生素的需求无法满足其需要,因此营养就必须要跟上孩子的需求。
3对父母而言,水果虽然富含大量维生素,但不能够吃太多。考虑到牙齿生长并不完全,因此就需要将水果制成泥糊状,有助于锻炼咀嚼能力。
4其实宝宝对盐的需求量很低,无论是辅食还是奶粉,都含有一定量的盐,因此没有必要在食物中添加盐。
5用鸡蛋给宝宝做辅食是非常不错的选择,由于富含大量的核黄素以及维生素和蛋白质,这对于宝宝的成长起到了重要作用。
过了母乳期,宝宝开始吃辅食啦。那么,宝宝辅食添加需要注意这类食物不要乱加哦!这里就来和一起看一下这个问题吧!
宝宝辅食添加需要注意这类食物不要乱加
1、鸡蛋白:蛋白俗称蛋清,又名鸡子白,可以说是营养丰富的食品,每100克含蛋白质10克,脂肪0.1克,碳水化物1克,钙19毫克,磷16毫克,铁0.3毫克,核黄素0.26毫克,尼克酸0.1毫克等,但是蛋白分子较小,有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中,使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应,导致湿疹、荨麻疹等疾病。一般来说一岁周岁后才可以食用!
2、精细主食:添加辅食时过分注重营养的爸妈们常常会偏向于选择精细的谷类食物,精细的谷类食物会缺少B族维生素会影响宝宝神经系统的发育,还会影响视力发育!
3、深海大鱼:体型较大的鱼类如鲨鱼、剑鱼、旗鱼、罗非鱼,特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等,其汞含量会较高,对宝宝健康不利!
4、带壳的海鲜:带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状,建议不要在宝宝1岁前喂食。需要特别注意!
辅食是宝宝成长的第一步,宝宝的肠胃开始成熟像成人发展,虽然依旧稚嫩但是会慢慢的不断强大!这时候父母要注意宝宝的辅食添加不要伤害到宝宝身体健康!以上食物要谨慎添加!如果你对怎么给婴幼儿添加辅食等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问,请继续关注辅食添加技巧安全常识栏目。
宝宝从6个月开始添加辅食,所以母乳喂养到7个月也可以的,但断奶对妈妈和宝宝都是不容易的。那么7个月宝宝戒奶需要注意什么?有以下几点我们需要特别引起注意和重视的。
11,循序渐进。
如果原来是纯母乳喂养,我们可以先换成混合喂养,就是减少一次母乳喂养,如果一天7次,就减为6次,然后再慢慢减少次数。把这些减少次数的食物换为辅食或者婴儿配方奶粉。到最后断奶时可以先断白天的奶,再断临睡前的奶,最后断的是夜奶。
2,让孩子先学会用奶瓶。
纯母乳喂养,有的宝宝不爱用奶瓶,不适应橡皮奶嘴,所以想要断奶,先要让宝宝学会适应奶瓶。
23,提前给孩子打好预防针。
在PET沟通中,这也是一种预防性我信息的应用,特别适合与孩子的沟通。
“妈妈很想给你喂奶,但是工作太忙了,实在是忙不过来,你现在也都可以喝配方奶粉泡的奶了,从下个礼拜开始,我们就要断奶了喔。”
“妈妈虽然断奶了,但是妈妈还是依然爱你的。”
还可以找一些关于断奶的绘本,比如《再见,妈妈的奶》,读给孩子听,给孩子讲故事,做好情感上的铺垫。
4,态度坚定不要反复。
既然断奶,妈妈就要态度坚定,做好思想准备,任孩子怎么哭闹,将断奶坚持下去。
35,妈妈可以暂时回避。
断奶这段时间可以让祖父母或者爸爸主要带孩子,有的妈妈选择去旅行以度过这段断奶时光,也不失一个不错的选择。我家孩子断奶就是奶奶带去一起睡,晚上奶奶给她泡的奶粉,第一个晚上就断了,一声都没有哭。当然每个孩子情况不一样,大多数都是或多或少要哭一段时间的。
6,断奶的天气要适合。
一般来说,断奶选择秋冬比较适合。我家孩子断奶就是在12月份的时候。
夏天的时候,孩子的脾胃比较虚弱,天气又湿热,比较容易生病,所以不太适合断奶。
47,孩子生病的时候不要断奶。
断奶之前,最好带孩子去医院做个体验,看身体是不是合适断奶。如果是有哪方面不舒服,就不太适合断奶,因为孩子抵抗力不足,断奶后会加重病情,等孩子完全恢复好了再断奶。
8,断奶后孩子可能会反复生病。
断奶后的孩子,体内的免疫系统需要重组,所以会出现反复生病,调节免疫力的一个过程,家长不要太过于惊慌,过了这个时期,孩子免疫力上来了就好了。我家9个半月断奶,原来病的很少,那段时间莫名反复发烧,后来才回忆起来是断了奶的正常反应。
总之,7个月宝宝戒奶还是有一些需要注意的地方,我都列出来供你们参考,希望戒奶成功!
等到宝宝10个月大时,宝宝的咀嚼力和发育情况已经愈来愈好,妈妈们除了给宝宝提供充足的奶源,辅食菜单上也要丰富多样,那给宝宝添加辅食有哪些需要注意的呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
一、副食品从每日2次增加到3次
如果宝宝可以积极主动的吃完妈咪准备的副食品,且每次大约都可吃完一定的量,那么妈咪可以考虑再增加一次副食品的次数。宝宝的喂食时间,可以先尝试上午一次、下午两次。为了让宝宝更有用餐的参与感,妈咪可以让宝宝的副食品时间,有1~2次与家人的时间配合,但是此方法要看照护者是否有时间。因为还是要以妈咪的时间或宝宝当日的活动量来调整喂食的时间。
二、增加吃固状食物的量
专家表示,因为宝宝从六、七个月大左右,已经开始学习咀嚼食物的技巧,也就是开始进入副食品阶段,所以当宝宝迈入9~10个月左右,妈咪可以观察宝宝吃的状况,循序渐进地增加食物的型态和种类(液状糊状半固状固状),让宝宝练习咀嚼的能力。
三、固状食物要切小块、好入口
专家建议,如果宝宝吃软糊、半固状的食物时,都能顺利吃完(不会吃到一半吐出来,且排便也正常),那么就可以让她试试看固状的食物。调理的方式以切细、切丁、切薄片为主,例如南瓜、地瓜、红萝卜等,可以切成薄片再蒸熟给宝宝吃;鱼、肉类可以烤、煮、炸后撕成碎块给宝宝吃。
小编要提醒妈咪的是,不管是菜肴或是蔬果宝宝吃东西时的表情跟动作,一定要等宝宝咀嚼完、吞下去之后,才可以喂食下一口,避免发生宝宝被食物噎到的情形。如果你对婴儿添加辅食顺序是怎样的等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问,请继续关注辅食添加顺序安全常识栏目。
宝宝发育是否正常是每一位家长都特别关心的事情。因为婴儿总是对自己的身体状况没有主观的判断,所以家长们对于婴儿就要格外的关注。宝宝饮食搭配很重要。有了婴儿发育标准表,家长就能知道自己宝宝到底是否健康了!
婴儿发育标准表
根据儿童体格发育调查结果,国家卫生部妇社司组织相关专家,研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同,家长可参考以下表格数据,看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是,以下数据并非绝对标准,只要孩子的身高体重值在正常范围内,身体无异常病症,家长不必过分担心。
身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下:
婴幼儿体重标准测量公式
1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)
婴幼儿身高标准的增长规律
足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
影响宝宝身高的因素
1、营养
身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。
2、睡眠
脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。
3、运动
运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。
4、疾病
很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。
5、遗传和性别
据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区
据调查,我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,宝宝也长得较高。
妈妈给宝宝吃什么食物好
关于孩子的饮食习惯,总是存在不同的问题和观点。很多人认为父母应该对孩子的不良饮食习惯,以及不断激增的儿童期肥胖症负责。但是不少认为,父母无法控制孩子吃什么,所以不需要负责。虽然控制孩子的饮食富有挑战性,但是父母还是可以通过各种方法来影响。
1.提供健康的食物
父母可能不需要完全负责孩子的饮食习惯,但是他们仍旧有责任。孩子们往往在很早的时候,就会形成自己的饮食习惯。所以父母需要在孩子还小的时候,在冰箱里储存好健康食品和零食,让孩子自己形成健康的饮食习惯。父母主要负责购买食材,把冰箱用食物填满,所以挑选食物的时候,最好要注意买一些新鲜水果、蔬菜、纯果汁和全谷类零食。当孩子饿了的时候,会就近寻找食物,所以他们打开冰箱找吃的,就会取出那些健康食物来填饱肚子。
2.一家人一起吃饭
一家人一起吃饭能帮助孩子健康饮食,因为家人一起吃饭的时候,孩子更有可能多吃一些健康的食物,家庭餐往往比较营养均衡,尽可能地包含蔬菜、谷物和蛋白质等。但是,当孩子一个人吃饭的时候,他们更有可能会选择那些垃圾食品,如外卖披萨或快餐。在吃这些垃圾食品的时候,他们也不会好好地坐在餐桌前,而是会坐在电视机或者电脑前吃,这样往往会使他们暴饮暴食,导致他们发胖。
3.谈论健康饮食
孩子自己可能不会意识到,不良的饮食习惯会导致严重的健康问题,比如心脏病和糖尿病等。所以父母有责任与孩子谈论,健康饮食的重要性、不良饮食的负面影响,以及哪些食物有害身体健康,这样能让孩子对自己应该吃些什么,以及不该吃什么有一定的了解。
4.成为健康饮食的榜样
父母是孩子生活中的重要榜样,所以在培养孩子健康饮食习惯的时候,父母应该成为健康饮食的榜样,在饭食、零食和饮料上要着重注意。一个好的家庭环境,能够让孩子保持健康饮食习惯,所以父母自己应该在家保持健康饮食,这样才能更好地引导教育孩子。
宝宝吃这些食物好
一、米粉
原料:1匙米粉,温水。
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
二、米汤
原料:大米。
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
三、鱼泥胡萝卜泥
米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜。
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
结语:婴儿期存在着很多的危险因素,所以家长对于宝宝的发育,一定要格外的留心和在意。其实只要让宝宝健康饮食,并且关注宝宝发育状况,就可以第一时间知道宝宝的健康状态,从而让宝宝茁壮成长!
皮蛋瘦肉粥相信大家都吃过吧,很美味的食物,那么一岁多的宝宝是否可以吃皮蛋瘦肉粥呢?宝宝吃的时候需要注意什么呢?下面我们来一起介绍下吧!
宝宝可以吃皮蛋瘦肉粥,但不能多吃.皮蛋瘦肉粥味道鲜美,营养丰富,易于消化,适当的吃些皮蛋瘦肉粥对于宝宝的身体生长发育有好处.
促进消化
皮蛋瘦肉粥中的五谷杂粮含有丰富的膳食纤维,能促使肠胃蠕动加快,促进宝宝消化,还能促进排便,对于缓解和预防宝宝便秘都是有帮助的.提高免疫力
皮蛋瘦肉粥中含有宝宝必须的氨基酸,还含有钙、磷、铁及B族维生素等各种营养成分.能促进血液循环,提高宝宝的免疫力.
宝宝不能经常吃皮蛋瘦肉粥.因为皮蛋瘦肉粥中含有微量的铅,被宝宝吸收后,会存留在肝、肺、肾、脑等组织及细胞中,还会使骨骼与牙齿中的钙流失.经常食用皮蛋瘦肉粥会引起儿童出现骨骼和牙齿发育不良、食欲减退、肠胃炎等,还会影响智力发育.所以宝宝最好是不要经常吃.
熬粥的时候要把瘦肉剁的细一些碎一些,皮蛋也要切成小块,皮蛋尽量少放些.尽量把粥熬的很烂,添加一点菜叶更好.第一次吃皮蛋瘦肉粥的时候,先给宝宝尝试一点,看宝宝会不会有不良反应,若无不良反应,就可以吃一些皮蛋瘦肉粥,但是不能多吃.
一般情况下在一岁以后就可以吃适当的皮蛋瘦肉粥,一岁的宝宝有自己的咀嚼能力,消化能力也相对比较强,基本上各种辅食都可以吃的.
它能刺激消化器官,增进食欲,促进营养的消化吸收,中和胃酸,清凉,降压.具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效.此外,松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能.下面小编就告诉大家皮蛋瘦肉粥的食谱相克,一定要注意禁忌,掌握科学的食用方法.
粳米:粳米不宜与马肉、蜂蜜同食;不可与苍耳同食,否则会导致心痛.
猪肉(瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食.食用猪肉后不宜大量饮茶.
牛奶与瘦肉不合适同食,因为牛奶里含有大量的钙,而瘦肉里则含磷,这两种营养素不能同时吸收,国外医学界称之为磷钙相克.钙磷最佳比为1:1到1:1.5之间,此时互相促进吸收.
当宝宝到了一岁半之后,家长就会增加带孩子外出的次数。因此带孩子外出时,就需要家长提前做好准备,主要有以下几个方面:
1.旅行工具
带宝宝出门,最重要的就是要解决上路的问题,因此一个便携婴儿车或是婴儿背带就显得尤为重要了,这些工具能够极大程度的减少家长的负担。
(1)后背式的婴儿背带。
(2)轻便的、能够放在后备箱或带上飞机的折叠婴儿车。
(3)婴儿安全座椅。
(4)尿布包或能装孩子必需品的双肩包。
(5)孩子额外可换洗的衣服,大人多的干净T恤。
2.食物
宝宝外出水和食物是必备的,家长可以准备一些水果,以及袋装的点心,防止宝宝在路上饿了。而且在路上也可以用食物来转移孩子的注意力,防止宝宝在路上出现焦虑不耐烦的情况。
3.玩具书籍等
在外出时,家长也可以准备一些孩子平时喜欢的玩具或者书籍,让孩子在旅途中也有事干。
4.药物和日常用品
一些常见的药品以及孩子的防护用品也是需要家长考虑的。
(1)带一些医生建议的止痛药,比如退烧药。
(2)给孩子带上帽子和太阳镜,睡觉时的毯子和枕头。
(3)给汽车装上可拆卸的遮阳物品,防止阳光直射孩子的皮肤和眼睛。
关于带着孩子外出最重要的是要做好准备工作,当准备物品齐全的时候,外出并不是什么大事儿了。
以上是小编为大家整理的关于“带一岁半的宝宝外出需要注意的问题”的相关内容,希望对大家有帮助!
每个宝宝都是家庭的希望和未来,但是很多时候父母却不知道该怎么正确的照顾宝宝!尤其是非常小的宝宝,在月子期的婴儿该怎么护理呢,有什么好的方法呢?下面就和小编一起来看看适合月子期婴儿护理的常识有哪些吧,看看你们平时都做对了吗?
幼儿冬季护理注意事项
进入冬季之后,很多的父母都知道要给宝宝添加衣服,但是有时候宝宝的手还是冰冷的!所以一定要多多注意给宝宝的保暖工作做到位哦,冬季除了给宝宝要多穿衣服之外,还要多喝水,补充维生素。下面就具体的来看看吧!
勤洗手餐前洗手,要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯(袋)勤冲洗(病菌容易堆积)。擦手毛巾勤换洗。
多饮水的原则是按需给予。每日至少组织安排4次饮水,上下午各2次,线次的饮水量为半杯至一杯,天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间,尤其要增加饮水量,以排泄毒素,稀释呼吸道分泌物,以利痰液咳出。
及时擦汗幼儿户外活动时血液循环加速,毛孔张开,如果说有出汗,要及时用于毛巾控汗,否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿(植物神经功能发育不完善),要入用干毪擦汗。刚睡下去时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
及时增减衣服要根据气候变化及时增减衣服,不要给幼儿穿衣过多。户外活动前,适当脱衣,户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时,可多穿些衣服,随着活动量的增加,逐渐减少衣服。幼儿大小便以后,要入时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生(及时为幼儿擦干净鼻涕)。
月子里婴儿护理的注意事项
1.注意保暖
为新生儿做检查及护理时,必须注意保暖,特别是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃,身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温,不需出汗散热或加速代谢产热,此温度最有利新生儿健康。
2.皮肤护理
给新生儿洗澡,宜用无刺激性的婴儿专用香皂,浴后用干软毛巾将身上的水吸干,并可在皮肤皱褶处涂少许香粉。每次换尿布后一定要用温热毛巾将臀部擦干净,有时因尿液刺激使臀部皮肤发红,这时可涂少许无菌植物油。
3.五官护理
应注意面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁,但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富,极易擦伤而引起感染,故不可经常用劲擦洗口腔,更不可用针、特别是不洁针去挑碾牙龈上的小白点——上皮小珠(俗称“马牙”或“板牙”),以防细菌进入人体而引起败血症。
4.预防感染
护理新生儿时,要注意卫生,在每次护理前均应洗手,以防手上沾污的细菌带到新生儿细嫩的皮肤上面发生感染,如护理人员患有传染性疾病或带菌者则不能接触新生儿,以防新生儿受染。如新生儿发生传染病时,必须严格隔离治疗,接触者隔离观察。
5.忌剪婴儿眼臆毛
目前有些年轻的妈妈为了使自己的孩子漂亮些。总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实,一根眼睫毛的寿命大概只有90天,可想而知。结孩子剪眼睫毛,是不会使眼睫毛长得更长的。再说,剪眼睫毛对孩子的身心健康是不利的,眼睫毛具有保护眼睛的作用,可以防止灰尘等物质直接进入眼内。眼睫毛剪掉以后,就失去了保护作用,眼睛很容易被侵蚀,从而引起各种眼疾病。
6.忌宝宝直接穿新衣服
新买来的婴儿衣服、必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿,棉质的衣服须买大一点的,以便缩水后穿着合适。之所以要先洗后穿,是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的残质,以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
结语:相信每个新妈妈和新爸爸都是非常的紧张宝宝的健康,但是想要健康的照顾宝宝还要学习很多的东西哦!相信小编今天介绍的这些婴儿护理常识,可以更好的帮助广大的父母们照顾好宝宝!大家也可以分享给身边的好朋友们哦!
夏季带宝宝出游需要注意什么
金蝉脱壳防虫计
夏季,孩子一般不建议外出,但是确实必须外出时,就应十分注意外出的环境,根据环境作出相应准备。如果环境实在恶劣,建议家长让小孩及时远离不利环境。
带上消毒药膏
外出游玩,防虫很重要。一不小心,小小的虫子可能会对孩子的健康造成损害:轻者导致皮炎、丘疹,重者会染上乙型脑炎、痢疾等疾玻谢庆玲表示,乙型脑炎是一种与蚊子的传播密切相关的疾病,发病期就在夏季,而蚊子又是夏季的一大患,因此防蚊对孩子来说非常重要。
宝宝中暑紧急处理:
1、立即向医疗机构求援,然后尽快让孩子的温度降低,维持呼吸道的通畅。
2、尽速移到阴凉处,除去衣物,以电扇及冷气降低环境温度。
3、每隔10到15分钟给予一些不含咖啡因清凉饮料。但有呕吐或意识不清者勿给。
4、你可以把他包在冷毛巾或是布里,用海棉沾凉水替他擦拭、或放进凉水(非冷水)浴盆里。
5、尽快地让孩子的体温降下来,但是要小心不要降的太低或是冻到他!等小朋友体温降到摄氏39度就停止,然后继续观察,看看他的体温是否自然的下降。假如他的体温再度上升,你再恢复前述降低体温的动作。
防溺水
玩水是宝贝夏日活动的重头戏,可他们年幼无知,妈咪偶有疏忽便有可能发生意外,因此一定要格外当心。
1、任何时候都不要让宝贝单独留在水边,即使宝贝已经上过游泳课,也很习惯待在水里,大人也一定要随时随地的陪同。
2、如果让宝贝下水,一定要有专人负责照料,即使水很浅也不能掉以轻心。对于婴幼儿,就是在水很浅的地方也可能发生溺水。
3、有时会发生谁也预料不到的意外事件,所以照料宝贝玩水的人最好懂得溺水后如何进行紧急救护,以备意外之需。
宝宝平安度夏出游守则
1、郊游前一天保证孩子睡足
孩子听说要郊游,通常会兴奋,影响睡眠。父母要做好工作,让其安心入睡,为郊游积蓄精力。另外,郊外风较大,日照强烈,防暑保温条件较差,头晚睡好了,就可避免孩子在车上或郊外睡觉,以减少患感冒的机会。
2、饮食卫生
公共场所最易传播疾病,孩子缺乏自我保护意识,乱摸乱拿,接触病菌的机会多,父母最好带一壶水,既解渴又可以洗手。另外,自带孩子平时爱吃的快餐食品,尽量少在不干净的餐馆用餐,防止肠道传染玻活动要有所节制,不能由着孩子的性子疯玩,避免过于疲劳。
3、着装合理
服装宽松,便于孩子活动。带一些御寒的衣服,游玩时不要穿得过多,因为容易出汗,到了山顶后,山上风较大,加上活动量减少,孩子会有冷的感觉,可拿出备好的衣服,避免一冷一热而诱发感冒。而且夏日出游最好穿浅色的衣物。
母婴tips:
1、要避免上下班的高峰时间外出。因为路上车多、人多、交通状况不好,路上会浪费许多时间。
2、宝宝还小,在外边耽搁的时间不能太长,最好不要超过2小时,否则孩子会疲劳,有时甚至睡着了,让妈咪很忙乱。
3、在出行前,要计划好行走或行车的路线。如果是开车外出,要了解一下哪里在修路,哪里是单行线,这样可节约路上的时间。
4、在外出的途中,妈咪可以将看到的景物、事情、各种标志向宝宝说一说,让宝宝无形中增长知识。
5、不要带宝宝在车多的地方行走,因为汽车尾气含有铅,宝宝坐在童车里或被妈咪牵着手的时候,他的高度也正是铅浓度最高的地方,随着宝宝的呼吸,铅进入人体,对宝宝的身体是极大的损害。
6、根据外出时间的长短,随身携带好宝宝的物品,如湿纸巾、水瓶、尿裤等等。
温馨提示,夏季蚊虫比较多,当孩子在被蚊虫叮咬之后,就会忍不住骚痒去抓挠,一旦合并感染,就会存在比较大的生命危险,所以要立即带孩子到医院进行正确消毒治疗,特别是在外出的时候,要随身携带风油精以及抗过敏的药膏。
孩子的健康对家长来说是最重要的。为了给孩子增加免疫力,防止传染病,家长们都及时去防疫站给孩子打防疫针。但应注意,有些情况是不宜打防疫针的,否则事与愿违,还会出现严重反应。下面跟随本网了解一下吧!
首先,在接种的部位有严重皮炎、牛皮癣、湿疹及化脓性皮肤病的儿童应治愈这些病后再接种。
其次,正在发烧、体温超过37.5度的儿童,应查明发烧的原因,治愈后接种。因为打防疫针会出现体温升高的反应,加重发烧的病情;另外,发烧往往是流感、麻疹、脑膜炎、肝炎等急性伟传染病的早期症状,接种疫苗不仅会加快发病,还会加重病情,使病情复杂,给医生诊断带来困难。同时,疫苗中的抗原成分与致病的细菌可互相干扰,影响免疫力的生成。
此外,正在患急性传染病或痊愈后不足2周、正在恢复期儿童应缓期接种防疫针。
有严重心脏病、肝脏病、肾脏病、结核病的儿童也不宜接种。因为患有这些疾病的儿童体质往往较差,对接种疫苗引起的轻度反应也承受不住。他们有病的器官不能增加额外的负担,故接种后往往会发生较重反应。另外,接种疫苗后肝脏的解毒、肾脏的排泄等功能都要加强,影响有病器官的康复。
神经系统疾病,如癔病、癫痫、大脑发育不全等及血脑屏障作用差,也不宜接种疫苗。
这些儿童由于制造免疫力的原料缺乏或形成免疫力的器官功能不好,不能产生免疫力或反应严重,故不宜接种。重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜接种。
有过敏体质及喘哮、麻疹、接种疫苗曾发生过敏的儿童不宜接种,因为疫苗中含有极其微量的过敏原,对一般儿童不会有任何影响,但对体质过敏的儿童来讲,由于其敏感性极高,也会发生过敏反应,给儿童带来危害。
腹泻的儿童,大便每天超过4次者不宜服用小儿麻痹糖丸活疫苗。因为腹泻可以把糖丸疫苗很快排泄掉失去作用。另外,腹泻如为病毒感染所致,会干扰疫苗产生免疫力。
在传染病流行时,密切接触了传染病人的儿童,不宜马上接种疫苗,必须经过该种传染病的最长潜伏期后未有发病再接种。
患有重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜注射防疫针。因为他们体内缺乏制造免疫力的原料,或形成免疫力的器官功能不健全。
不宜接种疫苗的儿童而又必须接种时,如被狂犬咬伤者必须接种狂犬疫苗,这时,一定要在医生指导和密切观察下方可接种。
打预防针有哪些需要注意的事项?
在接种前向大夫说明宝宝近一周的身体状况,如宝宝身体不适,或者一周内出现过发热、腹泻、湿疹、等不适的状况,应向大夫详细的说明,等宝宝康复后再做接种疫苗。如果宝宝有过敏史也应向大夫做说明。
如果宝宝正在发热,或患有急、慢性传染病,宝宝患有严重过敏史,宝宝有脑或神经系统发育不正常的情况不宜接种,宝宝有局部皮肤感染或有湿疹时也不宜接种。接种脊灰糖丸(脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸)前半小时内不能吃奶、喝热水。
给宝宝接种完疫苗之后不要立即离开,就在接种站观察30分钟后再离开,防止宝宝有不适或不良反应。接种之后为防止宝宝发烧,可多给宝宝喝些白开水,如果是吃母乳的婴儿可多给吃几次母乳。
接种的当天不要给宝宝洗澡,防止针眼感染,如果宝宝接种部位出现红肿的现象,要防止宝宝用手去挠。家长可用热毛巾给红肿部位热敷,如果局部有肿块,可切一片新鲜的土豆贴在此部位,可以消肿。
宝宝的成长一直是所有家长比较关心的事情,不管是母乳宝宝还是奶粉宝宝,都会经历换奶粉的阶段!你们知道宝宝换奶粉好吗,宝宝换奶粉多久能适应呢,赶紧来看看下文详细的介绍吧!
宝宝多大可以换奶粉
那宝宝多大可以换奶粉呢?一般是在宝宝六个月的时候才会给宝宝换奶粉的,而在宝宝换奶粉的时候也是不能直接换,为了宝宝的健康着想,一般是要慢慢添加慢慢过渡的,很多时候为宝宝换奶粉不能马上完全换,因为这很有可能会造成宝宝的不良反应。
宝宝换奶粉要循序渐进,不要过于心急,整个过程可历时一至两个星期,要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察,如果宝宝没有不良反应,才可以增加,如果不能适应,就要缓慢改变。此外,换奶粉应在宝宝健康情况正常时进行,没有腹泻、发烧、感冒等,接种疫苗期间也最好不要换奶粉。孩子换奶粉的时间首先取决于选择奶粉的分段规定,不同的奶粉其分段年龄与月龄有所不同,应予以遵循,但也要细致观察孩子对奶粉的反应,如孩子不耐受可回到原段奶粉继续喂养,待其更成熟再换。一般来说6个月、1岁是同种奶粉换段的时期。
宝宝为什么要换奶粉
一般随着宝宝发发育,长期的食用同一款奶粉可能不足以满足宝宝对营养的需求,而且长期没变的吃同一款奶粉,这对成长中的宝宝来说也确实不是什么好事。为了能让宝宝的发育更加全面,一般都是要换奶粉的,一般是在宝宝六个月之后进行阶段性的换奶粉,很多时候为了宝宝的健康着想,一般是建议换同个品牌的不同系列的奶粉。若是宝宝食用奶粉之后出现腹泻或是其他不良反应,若是确定是宝宝不适用某种奶粉的话,则最好是换品牌,而在奶粉的选择上,我们一般是建议选择配方科学、营养全面、接近母乳的奶粉,因为这能大大的减低宝宝出现不良反应的可能性,还有可能增加宝宝的“食欲”。
宝宝经常换奶粉好不好
宝宝经常换奶粉好不好呢?对于这个问题的,答案显然是否定的。宝宝频繁换奶粉显然不是什么好事,无母乳或母乳不足的孩子应选择接近母乳的配方奶粉,而各种配方奶粉具有不同的口味,主要取决于孩子的口味耐受。部分家长无原因更换奶粉使得孩子总要耐受不同的口味,使其不成熟的胃肠更易发生功能紊乱,有的孩子会出现拒奶与喂养困难。如无明确的指征,没有必要频繁更换孩子已习惯的品牌,若是根据孩子的成长营养需要考虑,一般最后也是优先考虑宝宝已经喝习惯的奶粉的同一品牌的不同系列,因为这样做能更有利于宝宝适应换奶粉时期,减低换奶粉带来的不良反应。
特别需要注意的是,在给宝宝换奶粉时要循序渐进,不要过于心急,整个过程可历时一至两个星期,要让宝宝有个适应的过程。父母要注意观察,如果宝宝没有不良反应,才可以增加,如果不能适应,就要缓慢改变。此外,换奶粉应在宝宝健康情况正常时进行,没有腹泻、发烧、感冒等,接种疫苗期间也最好不要换奶粉。
宝宝换奶粉怎么换
宝宝换奶粉能够如何换呢?其实这个算分为不同阶段的,要根据具体问题来具体分析。若是1段奶粉换2段奶粉,则是先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,若宝宝没有不良反应即可再更改,原奶粉:新奶粉比例慢慢变为5:5,然后为3:7,这样循序渐进地自然调整,婴儿能够比较容易的接受,最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。
若是母乳换2段奶粉,奶粉多以牛奶为基质,经过调整成分比例含量实现“母乳化”。但配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素,故母乳要换成婴儿配方奶粉时,每次要以一小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应,即可一小匙一小匙逐渐增加至全量,所以宝宝可以同时母乳儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。
而一般宝宝转奶不适通常会出现以下几个表现:拉肚子、不爱吃奶、呕吐、便秘、哭闹、过敏等。其中拉肚子最为严重,而为减轻宝宝的不良反应,家长们也要多加注意宝宝的变化,看孩子的不良反应是不是和奶粉品牌有关,看是不是要再度帮宝宝换奶粉。
宝宝换奶粉注意事项
其实在给宝宝换奶粉时还是需要注意不少问题的,下面我们就这些方面做些分点介绍,告诉大家在换奶粉时分别是要注意到些什么?如何让宝宝更好的适应新奶粉。
母奶换配方奶粉:当宝宝需要从母乳喂养转成奶粉喂养时,应该每次以一小匙婴儿配方奶粉(即30㏄)的量开始测试,若无不良反应,即可一小匙一小匙逐渐增加至全量。婴儿配方奶粉多以牛奶为基质,都是以营养成分贴近母乳为配方的设计理念,但母乳化的婴儿配方奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素,所以喂养方式由母乳更换成婴儿配方奶粉时,宝宝可以交替食用母乳与婴儿配方奶粉,这样便可缓解宝宝因换奶而导致的不良反应。
交替渐进方式换奶:宝宝换奶时,两种奶粉混合吃,无论是由一种牌子换到另一种牌子,或是由一个阶段换到另一个阶段(即使牌子相同)。先在原奶粉里添加1/3的新奶粉,两三天后,若宝宝没有不良反应,再原、新奶粉各1/2吃两三天;再原奶粉1/3、新奶粉2/3吃两三天,最后过渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。通常换奶造成不适症状以腹泻最多,但多是因为奶粉浓度冲泡不当所造成,所以换奶时也应仔细读读说明标示。
分阶选择营养奶粉:研究发现,宝宝在生命早期各个阶段面临的情况是不同的:在0-6个月,主要是腹泻等消化系统的问题,在6-12个月主要是感染性疾病的问题,而一岁之后主要是关于大脑发育方面的问题。所以应该针对不同阶段选择不同阶段的奶粉。
如何给婴儿换奶粉
给婴儿换奶粉,需要特别重视方法是否正确恰当。因为宝宝的消化系统发育尚不完全,突如其来的口味变化会导致他们自身的不适反应。如何给婴儿换奶粉,要根据实际情况而进行:
1.母乳换配方奶粉
婴儿配方奶粉多以牛奶为基质,经过调整成分比例含量实现“母乳化”。但婴儿奶粉仍然不含可帮助宝宝消化的酵素,故母乳要换成婴儿配方奶粉时,每次要以一小匙婴儿配方奶粉的量开始测试。若无不良反应,即可一小匙一小匙逐渐增加至全量,所以宝宝可以同时母乳与婴儿配方奶粉交替食用而不致有不良反应。
2.配方奶粉换配方奶粉(品牌或阶段):交替渐进方式
先在原宝宝奶粉里添加1/3的新宝宝奶粉,若宝宝没有不良反应即可再更改,原奶粉:新奶粉比例慢慢变为5:5,然后为3:7,这样循序渐进地自然调整,婴儿能够比较容易的接受,最后过渡到完全用新的奶粉取代原来的奶粉。
3.特殊配方奶粉怎么换?
A、早产儿奶粉:早产儿奶粉适用于早产儿,当早产儿的体重发育至正常(大于2500公克)才可更换成婴儿配方奶粉,原奶粉每次减少一匙,改成添加婴儿配方奶粉一匙,直至完全更换成功。
B、婴儿奶粉:刚出生宝宝喝一般婴儿配方奶。而适合自己宝宝体质的奶粉才是最好的,当发现所食用的婴儿配方奶与宝宝的体质不合时,应立即停止原配方奶粉,改用其它品牌配方奶粉。(不适应情况一般有:腹泻、过敏)
C、水解蛋白配方奶粉:水解蛋白配方奶粉又称为防腹泻奶粉,其提供的营养可完全符合宝宝的需求,只是营养成份已经事先水解过,食入后不需经由宝宝的肠胃消化即可直接吸收,故此配方奶粉含渣量少或无渣,可减少宝宝的粪便量,多使用在急性或长期慢性拉肚子,以致在肠道酵素黏膜层受损,多种消化酵素缺乏之宝宝,或短肠症宝宝等。可直接停用原配方更换成防腹泻奶粉;若防腹泻奶粉泻奶粉要换回一般婴儿配方奶粉时,则需采用渐进式换奶方式。
D、低敏配方奶粉:又称大豆配方奶粉。此配方不含乳糖,是针对天生缺乏乳糖酶的宝宝及慢性腹泻导致肠黏膜表层乳糖酶流失的宝宝设计。宝宝在拉肚子时可停用原配方奶粉,直接换成此配方;待腹泻改善后,若要换回原婴儿配方奶粉时,需以渐进式添加奶粉方式进行换奶。
E、较大婴儿奶粉:多为六个月以上宝宝设计,营养含量较婴儿配方奶粉高,蛋白质较高。
其实一般的婴儿配方奶粉可供应宝宝至一岁,都不会有营养缺乏的现象,且此阶段的宝宝开始食用副食品,不一定需要更换成蛋白质含量较高的较大婴儿配方。此时宝宝的肠胃机能虽已经比初生时成熟些,为了保险起见仍可采用渐进式换奶。
结语:其实不管是什么样的奶粉,都要根据自己的宝宝成长的需求来添加哦!平时多了解这些宝宝护理常识,对平时照顾宝宝是非常有好处的呢!希望上述介绍的这些宝宝喂养常识,能够帮助大家哦!
中秋送礼送什么?大家都知道送礼要送一些人们所喜好的东西,而这些喜好正好能够反映一个人的内心想法,这其中包括受礼者的内心想法和送礼人的内心想法。俗话说:“境由心生。”受礼者需要什么样的礼品,只要是会送礼的人一般都能看出来,这些礼品恰恰能够反映出这个人的人品,因为一个人内心的欲望是无法掩盖的,就好比一个人的人品最终会暴露在大家面前一样。下面就由小编为大家讲解一些有关送礼方面的技巧和知识,相信大家看完后就能知道中秋送礼送什么了。
比如说快过中秋节了,到处在送月饼,那你也跟着送一大堆的月饼,对方很难高兴起来,他这时候可能正对着一屋子的月饼发愁呢!在赠送礼品时最好做到“人无我有”,“人有我新”,别出心裁地选择些独特的礼品,这样才能给对方留下深刻的印象,为自己打造良好的社交形象。
谦虚是中国人的传统美德,送礼时自己谦和而得体的语言会营造一种祥和的气氛,无形中增加相互间的友谊。但过分的谦虚最好避免,如“薄礼!薄礼”“一点小意思”或“很对不起……”等,这可能会引起对方的轻视。如果在赠送时以一种近乎骄傲的口吻说“这是很贵重的东西”也不合适。在对所赠送的礼品进行介绍时,应该强调的是自己对受赠一方怀有的好感与情意,而不是强调礼品的实际价值,否则,就落入了重礼而轻意的地步,甚至会使对方有一种接受贿赂的感觉。
各国、各民族、各宗教,甚至各行各业都有自己的信仰和禁忌,大家只有尊重别人的风俗习惯,才能让受礼人高兴。例如,给人送寿礼不要送“钟”,给新婚夫妇不能送梨,给普通的异性朋友送礼不能送内衣内裤、文胸腰带、戒指项链等物品;证券市场从业人员的礼物不能是“熊”,因为证券市场最忌讳“熊”;在涉外公关活动中,送礼尤其要考虑对方国家、地区、民族的禁忌,拿国际交往中最常见的礼物鲜花来说,各地的禁忌也是不同的。在巴西,绛紫色的花在葬礼上不能送;在法国和一些拉美国家,菊花被认为是死亡之花;在德国,不能给女主人送红玫瑰;在日本不能给人送荷花。
否则别人打开包装后发现礼物缺胳膊少腿,会哭笑不得的,你也会很尴尬。如果是食品的话,最好仔细检查一下保质期限,把变质的东西送给对方,不是给对方送心意,是给对方送垃圾。
真诚的情感是送礼的关键,即使是平常之物也如雪中送炭,礼轻情意重。赠送的礼品是情意的载体而不仅是商品,商品的价值可以反映在价格上,而情意却是无价。所以,要选择你自己也希望接受的礼物。如果你送的礼物连自己都不喜欢,人家怎么会喜欢呢?
礼品不同于自用,好的内容重要,好的形式更添彩。送礼原则是尽可能地选漂亮包装。一般来说,散装礼品或用报纸等简装的礼品是不能送人的。礼品包装的原则是越精美越好。包装礼品的好处是很多的,漂亮的包装不但能够表达出你的精心与诚意,还可以使礼品显得更美观,更具有艺术性,另外还能避免俗气。
一个真正懂礼节的人应该明白,交往应该以对方为中心,在交往时换位思考,赠送对方的礼品应该是对方所需要的、喜欢的,而不是自己一厢情愿的。否则,你送给人礼物,别人未必喜欢。所以,要根据受赠者的实际需求选择礼品,要了解对方的兴趣和爱好。比如人家烟酒不沾,送烟酒就不合适。例如,对方是杂工,若送一大套现代文具用品给他,他就有可能产生被讽刺的感觉;送大减价的东西给讲究品位的人,无疑会伤害对方的自尊心。一般说来,对家贫者,以实惠为佳;对富裕者,以精巧为佳;对恋人、爱人、情人、以纪念性为佳;对朋友,以趣味性为佳;对老人,以实用为佳;对孩子,以启智新颖为佳;对外宾,以特色为佳。
标签在许多场合都会给送礼者带来不好的情感和利益效应。礼物就变成只能传递两个讯息,一个是“我们的情谊值多少钱”,“看着吧!下次得回同样价格的礼物给我”。这个讯息可以把所有送礼的情份都打得稀里哗啦!另一个是当你的礼品价格高于其他送礼人的价格时,也许主人会高兴,但其他送礼人则会反感。当你满心欢喜地把一个价值不菲的礼品送给主人时,发现其他的人礼品价格远远高于你时,你会觉得寒酸和尴尬。去掉标签,就可能很大程度上避免这些失礼的现象和场面。
如果受礼人的家很拥挤,你却送了一大幅山水挂画,就会增加他的困扰;如果不在受礼人的家赠礼(如在外聚餐时)他也没有交通工具运送,你所送的礼物,反而变成他的一大困扰了。
送出去的是一种感情,而不是带着功利的心思。满怀给予的快乐去赠送礼物,对方一定可以感受到你的情意,这已经是很好的回赠了。如果同时再收到对方的还礼,那种喜悦会成倍增长。反之,如果送出礼物后,始终想着回报,十分在意结果,就失去了送礼的初衷。
卸妆水清爽水润,是很多人喜欢的一款卸妆产品,卸妆水一般是用来卸脸部的,用卸妆水来卸眼妆可能会卸不干净,对眼部肌肤也可能会刺激。
可以。
有一些女孩对于卸妆非常重视,所以会把眼唇妆与脸颊的妆容分开卸妆,用水油分离的卸妆油卸眼唇妆,用温和的卸妆水卸脸颊的妆容,但是现在大部分的卸妆水都是全脸通用的,所以只要不是过于浓重的妆容都可以用卸妆水卸妆。卸妆水擦拭妆容并不比卸妆油的力度差。只要在卸妆棉上倒出足量的卸妆水,在擦拭的时候就能够完全把彩妆带下来,另外卸妆产品在使用时一定要足量,无论是卸妆水还是卸妆油用量一定要够。尤其是卸妆油,如果用量不够那么在脸上摩擦时就会让皮肤的拉扯变得更大,长期下来皮肤会因为拉扯而变得松弛,也可能会卸妆不彻底而滋生黑头和粉刺。卸妆水在擦拭的时候也要注意使用量要足够,因为卸妆水是需要卸妆棉来配合使用的,如果卸妆水使用量不够,那么卸妆棉就会在皮肤上自行擦拭,没有卸妆水的润滑作用,那么彩妆基本上无法擦掉,也有可能会因为卸妆棉的干擦效果,让彩妆进到毛孔更深处。在使用量正确的情况下,卸妆水对于眼部妆容是能够彻底清洁的,卸这样比较浓的妆容时,可以湿敷十几秒钟,就可以让彩妆溶解并轻松擦拭掉。
需要注意使用的卸妆产品的量要足,并且卸妆之后需要用洗面奶再次洁面。脸颊位置的皮肤比较脆弱容易过敏起红血丝,所以如果卸妆油需要先进行乳化,如果没有充分乳化,容易刺激脸部的皮肤形成闭口或者是红血丝。很多女生习惯于在卸妆时将眼部妆容与脸部妆容分开卸妆,这样可以用针对性的卸妆达到完全卸妆的目的。其实很多彩妆卸妆之后即便肉眼已经看不到彩妆,但是还是有很多颗粒物或者是成分的残留,如果不用专用的眼唇卸妆液很难全部清理干净,而脸部的彩妆因为脸上的皮肤比较容易过敏,所以脸部妆容应当用普通的卸妆油或者是卸妆水来卸妆。在脸部卸妆时应当使用比较水润的卸妆水,其温和的成分不会刺激皮肤,也可以使用普通的卸妆油,在双手搓热之后在脸部进行揉搓,可以充分溶解彩妆并且不会造成刺激。但注意卸妆油溶解之后需要用温水乳化,乳化时水温不能过低,否则会因为低温再次将已经溶解的卸妆油凝固。脸部卸妆时加水乳化之后不要过度揉搓,因为卸妆油长时间接触皮肤并且产生拉扯,可能会造成脸部滋生皱纹,这种情况反而让卸妆油产生了负面影响,而过度摩擦也会将已经溶解的彩妆再次按摩到毛孔里。
1、卸妆产品的量一定要足
很多人在用卸妆产品的时候很小气,特别是卸妆油,要不觉得卸妆油很贵舍不得用那么多,要不就是觉得卸妆油比较油腻,用一点就够了。但事实上是由于卸妆油的量不足,在按摩打圈时候会让手指和脸部的肌肤摩擦,从而导致肌肤变薄,长期以往可能健康的肌肤也变得易敏。
2、没乳化的卸妆油效果等于零
卸妆油中的乳化剂需要遇水经过一段时间后才能发挥最大的功效,如果卸妆油在脸上按摩后直接用纸巾擦掉,或者用大量清水冲洗,卸妆油此时尚未彻底乳化所以并不能完全卸妆,残留的物质还可能会导致毛孔堵塞、引发痘痘。因此在卸妆油稍加按摩后,再加水充分乳化再按摩一会,以达到最佳的卸妆效果。
3、卸妆无需多按摩
在卸妆和洗脸的过程中,手势都要尽量快速,避免在洗脸的过程中反复按摩,因为卸妆品并不具有瘦脸功效!如果卸妆品长时间接触肌肤,过度的拉扯和不正当的按摩手法,反而加快皱纹产生,又或者脸上的污垢因为你的过度按摩而又重回肌肤之中,也就是说卸妆做了无用功。
4、眼唇卸妆要用专用卸妆产品
在对付眼部和唇部的妆时,不能怕麻烦而只用一瓶面部卸妆产品。因为眼唇部位的肌肤很薄且容易敏感,一般的卸妆产品很容易产生刺激,伤害脆弱的肌肤,所以应该选择眼唇专用卸妆产品,并且同时配合最温柔的卸妆技巧,这样才能有效防止皱纹产生。
5、卸妆后再次洁面不能忽略
很多人认为在使用完卸妆产品后,就没有必要再用洗面奶进行二次清洁了,但如果残留物质未完全清洗干净,很多易造成痘痘、出油等问题,特别是使用卸妆油进行卸妆的时候,一定要用洁面产品清洗多一次,不能让痘痘有机可乘。
可以。
这是因为眼睛和嘴唇是全脸最敏感的部位,眼唇卸妆油的成分天然安全,而且眼唇的妆容一般都是全脸最浓的,所以用来卸脸部的妆容是轻而易举的。眼睛和嘴唇的妆容很容易因为操作失误而进入人体内,所以眼唇卸妆油一般刺激性比较小,但是正是由于它们的温和性以及不易致敏的属性,所以这类卸妆油普遍价格要比普通卸全脸的卸妆油高的多,很大一部分强力眼唇卸妆油它们的质地都是水油分离为主,使用过后既清爽又不粘腻所以适合全脸卸妆。另外在用眼唇卸妆油卸全脸妆容时需要将卸妆油先摇一摇,这是因为卸妆油是水油分离质地的,所以摇匀之后才能够更好的卸妆。首先需要取一大张卸妆棉然后再将卸妆油倒在卸妆棉上面,湿敷在我们要卸妆的部位几秒钟,十几秒就能够与彩妆充分的融合,之后用卸妆棉轻轻的在脸上慢慢擦拭就可以卸掉脸上的妆容了。在用卸妆油卸眼部唇部位置时,需要我们湿敷的时间长一些才能够更好的融合顽固的彩妆,另外可以借助浸湿的棉签进行轻轻擦拭睫毛根部会让妆容卸除的更彻底。
特殊正当防卫是指公民在某些特定的情况下所实施的正当防卫行为,对其防卫行为的任何后果均不负刑事责任的情形,与一般正当防卫有区别。下面由小编为你详细介绍特别防卫的相关法律知识。
司法实务表明,特别防卫权的司法认定有相当的难度(特别是被害人已死亡的案件),控、辩、审往往争议很大。根据我国刑诉法规定,刑事公诉案件的举证责任由司法机关承担,犯罪嫌疑人、被告人不承担举证责任,他们没有证明自己无罪的义务。但我国刑诉法还规定,对于侦查人员的提问犯罪嫌疑人应当如实回答。
根据该规定,犯罪嫌疑人应当如实陈述特别防卫的事实,并提供自己能够提供的证据。刑诉法第三十五条又规定:辩护人的责任是根据事实和法律,提出证明犯罪嫌疑人、被告人无罪、罪轻或减轻、免除其刑事责任的材料和意见,维护犯罪嫌疑人、被告人的合法权益。”这一规定表明:辩护入提出被告人属特别防卫的就应提供证明特别防卫的证据材料。
鉴于此,这类案件不易简单地适用疑罪从无、疑罪从轻原则。如果司法机关收集到的基本证据足以证明被告人是故意杀人(或伤害),而未收集到特别防卫的证据,被告人极其辩护人虽然提出特别防卫的辩护理由,但没有承担举证责任的,应认定为特别防卫不能成立。如果仅仅因为司法机关无法收集到证明被告人是特别防卫的证据而作疑案处理,必然使一些不法分子假借特别防卫实施犯罪脱逃法网。
特别防卫权举证责任问题的提出,表明我国刑法在规定特别防卫时,存在立法疏漏。如法国刑法典规定:
(一)将夜间越墙或破窗侵入住宅者杀死、杀伤或击伤;
(二)将暴力行窃着或者暴力抢劫者杀死、杀伤或击伤,防卫人须提出证据证明自己无法律责任。
这一立法范例可供我国借鉴。特别防卫举证责任倒置有利于防止不法分子滥用正当防卫权。 >>>下一页更多精彩“特殊正当防卫”
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(1)特殊正当防卫不适用于非暴力犯罪以及作为一般违法行为的暴力行为。
(2)条文中的杀人、抢劫、强奸、绑架主要是对暴力犯罪的列举,其中的“杀人”限于故意杀人。对刑法规定的转化型杀人、抢劫等能否进行特殊正当防卫,应具体分析,关键在于是否严重危及人身安全,而不能以其行为最终成立何种罪名为标准得出结论。
(3)“行凶”:指杀人与重伤界限不清的暴力犯罪。对于暴力造成一般重伤的,不包含在“行凶”之内。
例如,根据《人体重伤鉴定标准》,“任何一手拇指缺失超过指间关节”即属于重伤,但当不法侵害人只是意欲使用暴力砍掉被害人的拇指时,不适用特殊正当防卫的规定。
(4)只有当行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架等暴力犯罪严重危及人身安全(限于生命与重大的身体安全)时,才适用特殊正当防卫的规定。
(5)其他严重暴力犯罪:如抢劫枪支弹药罪、劫持航空器罪等。必须属于严重危机人身安全的暴力犯罪,才能对之进行特殊正当防卫。
(6)严重危及人身安全的暴力犯罪,是指具备客观构成要件符合性的违法行为,而不要求不法侵害者具备有责性。但是,应当严格限制对缺乏有责性的暴力犯罪的特殊正当防卫。
(7)必须符合正当防卫的其他条件。
例如,在杀人犯已被防卫人制伏的情况下,防卫人应停止防卫行为;继续进行所谓“防卫”的,便是防卫不适时,不能适用特殊正当防卫的规定。
特殊正当防卫与一般正当防卫在成立条件上的区别
(l)特殊正当防卫所针对的只能是正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪;而一般正当防卫所针对的是需要防卫的任何犯罪与其他一般违法行为(以需要防卫为前提)。因此,只有保护人身安全时,才可能属于特殊正当防卫;保护其他法益时,不得进行特殊正当防卫。
(2)特殊正当防卫没有必要限度,因而不存在防卫过当;一般正当防卫具有必要限度,因而存在防卫过当。
根据我国刑法第20条第3款规定,成立特别防卫,需具备以下条件:
1、特别防卫首先应具备成立正当防卫的起因、时间、对象、主观这四个基本条件。
2、特别防卫还必须具备特定的对象条件,既只有对严重危及人身安全的暴力犯罪进行防卫时,才成立特别防卫;而对于一般违法行为的暴力行为、非暴力犯罪、轻微暴力犯罪、一般暴力犯罪进行正当防卫时,不适用特别防卫。
3、实施特别防卫应注意,在任何情况下都不允许在时间上不当。即使是遇到严重危及人身安全的暴力犯罪,也不允许在不法侵害结束后继续打击不法侵害人。
4、只有当上述犯罪严重危及人身安全即防卫人为保护人身安全进行防卫时,才能成立特别防卫;保护其他法益时,则不能成立特别防卫。
根据刑法第20条的规定,正当防卫,是指为了保护国家、公共利益、本人或者他人的人身、财产和其他合法权利免受正在进行的不法侵害,采取对不法侵害人造成损害的方法,制止不法侵害的行为。正当防卫行为不负刑事责任。
正当防卫的本质是制止不法侵害,保护合法权益,处理与正当防卫有关的一切问题时,都要把握这一核心内容。正当防卫的客观特征是:在合法权益正在受到不法侵害的时候,采取对不法侵害人造成损害的方法,制止不法侵害,保护合法权益。正当防卫的主观特征是:在认识到不法侵害正在进行的情况下,意图保护合法权益。
刑法规定了两种正当防卫:一是第20条第1款规定的一般正当防卫,存在防卫过当问题;二是第20条第3款规定的特殊正当防卫。
为了有效地保护法益,鼓励公民积极实施正当防卫行为,刑法第20条第3款规定:“对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪,采取防卫行为,造成不法侵害人伤亡的,不属于防卫过当,不负刑事责任。”这便是特殊正当防卫,可以称为无过当防卫。
特殊正当防卫与一般正当防卫在成立条件上有两个区别:(1)特殊正当防卫所针对的只能是正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其他严重危及人身安全的暴力犯罪;而一般正当防卫所针对的是需要防卫的任何犯罪与其他违法行为(以需要防卫为前提)。因此,只有保护人身安全时,才可能属于特殊正当防卫;保护其他法益时,则不能进行特殊正当防卫。(2)特殊正当防卫没有必要限度,因而不存在防卫过当;一般正当防卫具有必要限度,因而存在防卫过当。正因为如此,对特殊正当防卫的条件需要正确掌握。
特别防卫,又称为“特殊正当防卫”、“无过当防卫”。是指公民在某些特定的情况下所实施的正当防卫行为,没有必要的限度的限制,对其防卫行为的任何后果均不负刑事责任的情形。我国刑法第20条第3款规定:“对正在进行行凶、杀人、抢劫、强奸、绑架以及其它严重危及人身安全的暴力犯罪,采取防卫行为,造成不法侵害人伤亡的,不属于防卫过当,不负刑事责任。”
根据我国刑法第20条第3款规定,成立特别防卫,需具备以下条件:
1、特别防卫首先应具备成立正当防卫的起因、时间、对象、主观这四个基本条件。
2、特别防卫还必须具备特定的对象条件,既只有对严重危及人身安全的暴力犯罪进行防卫时,才成立特别防卫;而对于一般违法行为的暴力行为、非暴力犯罪、轻微暴力犯罪、一般暴力犯罪进行正当防卫时,不适用特别防卫。
3、实施特别防卫应注意,在任何情况下都不允许在时间上不当。即使是遇到严重危及人身安全的暴力犯罪,也不允许在不法侵害结束后继续打击不法侵害人。
4、只有当上述犯罪严重危及人身安全即防卫人为保护人身安全进行防卫时,才能成立特别防卫;保护其他法益时,则不能成立特别防卫。
收房与买房一样,是一道复杂的工艺,时常让购房者一头雾水。那让我们先来弄清楚,收房是怎样一个流程,收房需要注意什么?
收房需要注意什么之收房程序
1.开发商发出收房通知。收房通知中包括收房的时间、须交纳的费用、未按时收房的处理等。通知的形式有电话、传真、信件等。稳妥起见,开发商在用电话、传真等方式通知之外,最好能同时使用挂号信件的方式,否则,很难证明自己已向购房者发出收房通知,有可能造成承担延期交房责任的不利后果。
2.购房者交纳有关费用。如房屋价款结算、物业费、公共维修基金等。
3.验房。购房者对房屋进行验收,看是否存在质量问题,对发现的质量问题向开发商提出,开发商进行整改,修理后再由购房者验房。
4.购房者接收房屋。房屋验收合格后,开发商将钥匙交给购房者。一般而言,钥匙的交付是房屋交接的主要标志。除了所有权(所有权转移时间以管理机关办理过户手续的时间为准)外,关于房屋的一切权利都从钥匙交付时由购房者来行使了。当然,风险也从此时由购房者来承担了(比如房屋交付后出现火灾、地震等造成房屋灭失的风险)。
收房需要注意什么之收房细节
1检查所有插座
没有电笔的朋友可以拿个充电器和一个三相接头的排插。充电器可以检查两相插座,三相接头的排插可以检查三相插座。
2检查所有窗户
·检查玻璃:玻璃不能有疤痕,我们所买的每一件都是商品,要仔细检查,否则吃亏的是自己。不要以为那么大的一块玻璃上有个小小的疤痕无所谓,想想如果你是在买一面镜子,有疤痕的镜子你肯定不要。
·检查窗纱好多纱窗上的窗纱都是破的,或者上面有很大的划痕。
·检查窗户开启时是否碰墙墙面很容易毁坏
3检查电话线,宽带接口天伦的电话线和宽带面板质量不好,而且要看是否固定牢靠!
4检查暖气片、阳台护栏是否牢固
5检查每一个灯和开关
6检查每一个水龙头
7.收房要查验《竣工备案验收表》的原件和《房屋面积实测表》,否则一旦接钥匙,再提面积问题就晚了,在司法实践中,以收房时未提异议,视同购房人事实接房放弃对面积争议的权利
8.收房注意窗户合页,和水管,毛病不少啊
商务礼品主要侧重表达对受赠者的尊重与关爱,重点考虑受赠者对礼品的属性需求。下面是小编给大家搜集整理的商务礼品送礼需要注意一些原则。希望可以帮助到大家!
1、明确送礼目的。
企业送商务礼的目的在于,拓展业务、经营以及增加利润,因此送商务礼前要决定好送礼的档次。
2、把好送礼时间。
这里所说的“时间”不仅包括具体的赠送礼品时间,还包括为了保持业务联系而需要定期赠送商务礼品的时间间隔。一般企业都会注意到节日、纪念日、活动以及其他适宜赠送商务礼品的时间,但在赠礼时间间隔上可能就忽视了或者不太讲究。事实上,重要的客户如果仅仅在每年以同一个理由和时间赠送礼品也许不够,那就需要企业对客户、礼品和环境进行进一步的分析,确定正确的赠礼时机。
3、体现企业文化。
企业赠送商务礼品,不同于个人礼品,它首先是代表企业形象,而不单纯是为了促销企业产品。必须明白一点,一个企业送出的商务礼品如果随便都能买到的,就难以体现企业对受礼者的独到关注。因此,在商务礼品的选择上,企业绝不能随便购买日常礼品来当作商务礼品,而应根据不同的客户特点量体裁衣,这样才能让受礼者感受到企业送出的商务礼品富有内涵,能与其他单位区分开来,体现你们的差异化,从而给对方留下更深的印象。
1、轻重得当
一般讲,礼物太轻,又意义不大,很容易让人误解为瞧不起他,尤其是对关系不算亲密的人,更是如此,而且如果礼太轻而想求别人办的事难度较大,成功的可能几乎为零。但是,礼物太贵重,又会使接受礼物的人有受贿之嫌,特别是对上级、同事更应注意。礼物的轻重选择以对方能够愉快接受为尺度,争取做到少花钱,多办事;多花钱办好事。
2、间隔适宜
送礼的时间间隔也很有讲究,过频过繁或间隔过长都不合适。送礼者可能手头宽裕,或求助心切,便时常大包小包地送上门去,有人以为这样大方,一定可以博得别人的好感,细想起来,其实不然。因为你以这样的频率送礼目的性太强。另外,礼尚往来,人家还必须还情于你。一般来说,以选择重要节日、喜庆、寿诞送礼为宜,送礼的既不显得突兀虚套,受礼的收着也心安理得,两全其美。
3、要有意义
礼物是感情的载体。任何礼物都表示送礼人的特有心意,或酬谢、或求人、或联络感情等等。所以,你选择的礼品必须与你的心意相符,并使受礼者觉得你的礼物非同寻常,倍感珍贵。实际上,最好的礼品应该是根据对方兴趣爱好选择的,富有意义、耐人寻味、品质不凡却不显山露水的礼品。
商务送礼既要考虑它的艺术性、趣味性、纪念性等多方面的因素,又讲究别出心裁,不落俗套。那么究竟哪些礼品适合作为商务礼品来赠送呢,编者认为,比较适宜的有:
数码礼品
数码礼品的时尚型和技术先进性是它受到办公一族欢迎的主要原因。这类礼品较适宜作为买赠礼品、积分礼品和商务礼品。且大多小巧而实用,比较有新奇性的有全自动数字臂式血压计、脂肪仪、心率仪等。
户外休闲类
户外休闲礼品是时尚、健康、环保理念的体现,在商务人士这一特定群体中受到广泛的欢迎和追捧。野餐包、野营包、野营帐篷、都是他们的最爱。
小家电类
随着人们对健康、养生的关注,与健康有关的小家电持续热销。这类产品同样也是福利礼品、买赠礼品的好选择。主要有榨汁机、豆浆机、煮蛋器、果蔬消毒机、空气净化器、足浴盆、各种家用按摩机等。选择这类礼品时要注意质量的可靠性,而且尽量不要选择体积过大、不易运输的产品。
中国是一个礼仪之邦,讲究的就是礼尚往来,其实在职场中也会有一些人情的来往,那么送礼一般送什么好呢?
现在人的生活条件是越来越好了,所以送礼的时候就要多花一些心思,其实送礼最常见的还是烟酒茶这三种,当然这也是很普通的东西,想要送礼送的非常有新意,应该怎么办呢?如果是给领导送礼的话,一定要提高送礼的档次,就算是送烟酒茶也应该买一些档次高的烟酒茶。还有就是根据领导的爱好来进行送礼,比如说领导非常喜欢钓鱼,那么送给领导一个非常不错的高档鱼竿也是很好的。
在生活中想要送礼送得合适就应该根据对方的爱好、喜好来进行送礼,另外就是送礼的时候也要提高一下档次,因为送礼也是一个讲面子的事情,尤其是给领导送礼的时候更应该提高礼品的档次了。
对于汽车而言,大家都知道汽车需要定期进行保养的,尤其是在冬天洗车的时候一定要注意细节,很多人认为冬季洗车没什么需要注意的,其实冬季洗车时如果不注意的话可能会对车造成一些损伤。那么冬天洗车最好用什么水清洗比较好?
在冬天如果用热水洗的话漆面非常容易受伤,出现细小的裂纹,甚至导致挡风玻璃破裂。在冬天洗车后,除积水当然是最重要的。不管是洗车师傅还是自己洗,车门缝、钥匙孔、雨刷器等这些地方,都要注意擦拭干净,防止积水冻住,影响使用。而且冬季洗车的时候不建议用水枪冲洗汽车锁眼、门窗缝、排气管等有缝隙的地方 ,以免积水成冰,影响使用。
通常情况下,冬天洗车最好要用常温水来进行清洗,不能用冷水或热水直接冲洗,冷水清洗会急速降温,造成引擎盖表面油漆皴裂。热水清洗则会造成挡风玻璃破裂。
咱们中国人是最讲究礼尚往来的,而且送礼也可以拉近彼此之间的感情,尤其是男女之间相互送礼物的话,也可以更好的拉近彼此之间的关系,女生要给男生送礼物的时候,最好选择什么呢?
恋爱中的男男女女们除了日常撒狗粮之外,肯定彼此之间也是需要相互赠送礼物的,想要在男朋友过生日的时候给对方送礼物一般送什么最好呢?其实很多朋友都觉得送一些实惠的礼物,才会更好的表达自己的心意,比如送给男朋友一些短袖T恤什么的,这一方面非常实用,而且男朋友穿上自己送的T恤,也是一种宣示自己主权的感觉。
给男朋友送礼物可以选择送T恤的方式,而且让男朋友穿上自个儿的送的T恤,也是宣布自己对男朋友主权的方法,给男朋友送礼物可以选择送T恤、手表、衣服等等;给领导可以送特产、纪念钢笔或者烟酒等等。
随着中国老百姓越来越走出国门,与国际友人的交往也越来越多。中国是礼仪之帮,中国人也很好客,在与外国友人的交往中,免不了会送礼物给对方,那么在送礼的过程中需要注意哪些问题呢?下面是小编给大家搜集整理的给外国友人送礼需要注意的问题。
美国
与美国人交往,有两种场合可通过赠礼来自然地表达祝贺和友情,一是每年的圣诞节期间,二是当你抵达和离开美国的时候。如是工作关系可送些办公用品,也可选一些具有民族特色的精美工艺品。在美国,请客人吃顿饭,喝杯酒,或到别墅去共度周末,被视为较普遍的“赠礼”形式,你只要对此表示感谢即可,不必再作其他报答。去美国人家中作客一般不必备厚礼,带些小礼品如鲜花、美酒和工艺品即可,如果空手赴宴,则表示你将回请。
美国人送礼的特点是简洁、随意、务实。礼品的价值和形式并不重要,简单实用、略表心意即可,故而一束鲜花、一本新书、一盒巧克力或一瓶葡萄酒等等,都是很受欢迎的礼物。
美国喜爱奇特之物,美国人对礼品主要讲究实用性和奇特性。如果能送一些具有独特风格或民族特色的小礼品,美国人会很欢迎。例如,我国产的仿兵马俑,在美国人心中就是一种难得的礼品。此外,包装礼品时不要用黑色的纸,因为黑色在美国人眼里是不吉利的颜色。同时,要注意赠送礼物应在生意交谈结束的时候。
给美国人送礼:送礼附上购买小票!美国人送礼時,通常会保留包装和价格标签,并附上购买小票。这样,如果对方不喜欢礼物,还可以拿着小票去兑换其他商品。
有时,美国人干脆把自己需要的东西列出一张清单,以便想送礼的朋友们“有的放矢”,这样不仅省去了很多麻烦,也避免了铺张浪费。
另外,美国人喜欢戶外活动,给他们送礼时,完全可以“以玩代礼”,比如,邀请他们到郊外野餐或一同去打高尔夫球等等,一般来讲,对方都会欣然答应的。
给美国人送礼物要送单数,且讲究包装,认为蜗牛和马蹄铁是吉祥物。
法国
法国人崇尚艺术,因此,所送礼品最好带有一些艺术性,如有特色的仿古礼品,他们就会很喜欢。
与多数欧美人一样,法国人通常在双方关系确定之后才互赠礼物,初次見面就送礼是很不恰当的。
法国人喜欢花,如果应邀到法国人家中用餐,应带上几支不加捆扎的鲜花,但菊花必须除外。千万不能带菊花、杜鹃花及其他黃色的花朵,因为在法国(或其他法语区)菊花代表哀伤,只能用在葬礼上。而其他黄色的花朵则象征着夫妻间的不忠贞,也不宜送。另外,康乃馨在法语里与“扣眼”同音,被称为“魔鬼之眼”,属于不祥之物。
此外,花束不能捆扎、不能带土,还必须是单数。但要避开不吉利的“13”。
除鲜花之外,法国本土出产的奢侈品,像香槟、白兰地、香水等等,也是不错的选择。不过,男士可不能隨便向女士赠送香水,因为這种做法有过分亲昵之嫌。
送法国人礼物不要送带有仙鹤图案的礼物,不要送核桃,因为他们认为仙鹤是愚蠢的标志,而核桃是不吉利的。
在法国人看來,刀剑、餐叉等有刃的东西也不能送,这些“利器”会引起朋友间的争斗。从而“割断”友情。如果你在不知情的情况下买了一把刀而且来不及更换的话,那就象征性地向对方索取一個硬币,这样就能避免不幸的发生。
日本
日本人送礼非常注重包裝。一件礼物不管价格高低,通常都要里三层外三层包得严严实实,并写上“粗品”二字以表示谦逊。另外,包装纸的顏色也有讲究,在日本文化中,绿色表示不祥,白色和黑色则与死亡相联系,因而选择花色纸是最“安全”的。
日本人看重礼品的来源和品牌。从商店里买来的名牌产品,他们总是另眼相待的。日本人最爱送礼,因此给日本人送礼,原则:即送对其本人毫无用途的物品,收礼人可以再转送给别人,那个人还可以再转送下去。
一般人不要送菊花,因为菊花一般是王室专用花卉。到日本人家里作客,携带的菊花只能有15片花瓣,因为只有皇室徽章上才有16瓣的菊花。另外,选择礼物时,要选购“名牌”礼物,日本人认为礼品的包装同礼品本身一样重要,因此要让懂行的人把礼物包装好。
送日本客户可以选择中国的文房四宝、名人字画、工艺品等最受欢迎,但字画的尺寸不宜过大。所送礼品的包装不能草率,哪怕是一盒茶叶也应精心打理,但日本人忌讳打上蝴蝶结。中国人讲究送烟送酒,而日本人却送酒不送烟。
看了给外国友人送礼需要注意哪些问题的人还看:
【不要轻易送礼物】
中国人很客气,喜欢请客送礼,为了拉近距离,往往会送礼给不太熟悉的人。外国人虽然对人也很热情,但在经济上分的很清,轻易不接收别人的礼品。所以,对没有一定交情的外国友人,不要随便送东西给人,省得好心不讨好。
【不要送太贵重的礼物】
中国人之间送礼,觉得越贵重越好,太便宜了感觉拿不出手。但外国人却不同,礼物只是心意的一种表达形式,太贵重了他们反而有心里负担。
【体积不要太庞大】
体积太大的礼物,既携带不方便,又会让对方觉得太夸张、太贵重。
【注意有关禁忌】
出入境禁止携带的物品,不要送人。比如食品、动植物等,很多国家都不容许携带的,你不能偷偷带出国送给人家,外国人法律意识很强,法律禁止的事他们是绝不会做的。另外人家民族禁忌的东西也不能送,用于违法犯罪的物品更不能送。
【要好好包装】
中国人讲究实惠,外国人则比较浪漫。所以,送礼给外国人一定要做礼品包装,切记“原汁原味”就给人家了,这样会被认为是没有礼貌的表现。
【要有中国特色】
送礼是一门学问。给外国人的送礼,一般都是具有中国民族特色的礼物。比如,中国的剪纸、丝绸、茶叶、陶瓷等等。
【送对方喜欢的礼物】
“己所不欲,勿施于人。”无论送礼给谁,都要以对方的需要和喜好为第一要数,要有针对性地送,不能盲目瞎送。
道路交通事故责任认定书是公安交通管理部门依照交通法规对交通事故的当事人有无违章行为,以及对违章行为与交通事故损害后果之间的因果关系进行定性、定量评断时所形成的文书材料。你对交通事故认定书有多少了解?下面由小编为你详细介绍交通事故认定书的相关法律知识。
(1)交通事故中的当事人,必须有一方使用车辆(车辆包括机动车和非机动车),而对另一方当事人的范围并无要求。另一方可以是与交通活动相关的机动车辆的驾驶人员、乘客或者行人等,也可以是不以交通为目的,但其活动或者行为与交通有紧密联系的其他人。
(2)交通事故发生的地点应当在《道路交通安全法》中规定的“道路”范围内。根据第119条的相关规定,交通事故中界定的“道路”具体是指:公路、城市道路和虽在单位管辖范围但允许社会机动车辆通行的地方,例如广场、公共停车场等具有一定公众通行的场所。除此之外的地方发生的车辆事故,不能称之为交通事故,但交警部门接到当事人的报案后,应当根据《道路交通安全法》第77条规定,对该事故作出事故认定,并制作交通事故认定书,事故双方的赔偿标准也可参照交通事故相关法律法规及解释规定的标准进行赔偿。
(3)若事故属于交通事故,则必须有一方的车辆是正处于行进状态,否则不属于交通事故的范畴。
(4)事故当事人对于事故的发生在主观上处于过失(包括:疏忽大意或者过于自信)、至少有一方在开车或者行人行进过程中存在过错行为、造成一定的人身伤亡或者财产损失的后果,否则不构成交通事故。
看过“交通事故认定书应注意什么问题”
一、应当将交通事故认定书的制作人员同侦查人员分离。
主张交通事故认定书为书证的观点认为,如果将交通事故认定书认定为鉴定结论,那么将产生公安交警人员既是侦查人员又是鉴定人员的弊端,与刑诉法第二十八条的规定相抵触。
刑诉法第二十八条规定:侦查人员如果是鉴定人的,应当自行回避,当事人及其法定代理人也有权要求其回避。对这一问题,可以通过两者角色分离来解决,也就是说,如果公安机关的人员参与了交通事故的认定工作,就不应该参与本案的侦查,以防止制作人和办案人员身份重合而先入为主,或者办案人员与案件形成实质上的利害关系造成诉讼不公。
二、交通事故认定书的制作人员要出庭作证。
按照刑事诉讼法的规定,在法庭审判过程中,公诉人、当事人和辩护人、诉讼代理人经审判长许可,可以向鉴定人发问,审判人员可以询问鉴定人。因此,作为交通事故认定书的制作人员应当出庭接受审判人员、公诉人和当事人及其委托人的询问,对于与交通事故认定书所记载的事项相关的提问予以回答。
对于制作人不需要或无法出庭的案件,交通事故认定书应该当庭宣读,并听取公诉人和当事人及其委托人的意见。如果交通事故认定书的制作人没有出庭接受询问或者认定书没有在法庭上宣读,没有接受调查,就不能作为定案的依据。
三、交通事故认定书并不具有当然的证明力。
交通事故认定书作为鉴定结论,虽然是由公安机关制作,但它仍然是证据的一种。在案件审判过程中,其证明力没有优先性。除了要接受控辩双方质证、辩论以外,法院还要结合案件的其他证据,如现场勘查、检验笔录、证人证言、其他的鉴定结论等综合判断,要注意审查交通事故认定书制作人的资格和水平、是否应当属于回避的情形,认定书所依据的材料是否充分可靠等。
审判人员可以根据具体案件作出采信或不予采信的决定,必要时还可以要求重新制作交通事故认定书。总而言之,在诉讼中,不能迷信交通事故认定书的证明力。
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“人这一辈子一定要来一次西藏”,成了很多热爱旅行,梦想自由的童鞋心中的信念。很多朋友钱也攒够了,时间也有了,但是却担心一个问题:去西藏旅游到底安不安全?下面就是小编为大家整理的关于西藏旅游方面的安全知识,供大家参考。
在拉萨的公交、商场等人流比较密集的地方,你一般不用担心你钱包、手机会被人偷(当然这不意味着你可以放松警惕,还是要保持良好的照看个人财物的习惯)。曾经不止一次,由于我的手机比较大,揣在衣兜里露出半截,车上的藏族同胞都会好心提醒说:你的手机快掉了。相反在内地很多大城市,坐个公交不但会让你损失钱包或手机,还要另外花钱再买一件衣服或包包。另外还有朋友说,在拉萨骑自行车出去玩,可以随便扔不锁都不会有人偷,但我还是不建议这样做,还是要锁上,最好还是交给专人保管。因为我有朋友在拉萨乐百隆一带被人偷过自行车。哈哈。但总的而言,拉萨的治安还是相对很多内地城市要好。
如果你是经常上网了解一些西藏方面的一些历史事件的朋友,可能会对到西藏旅游心有顾虑。但我要说的是,西藏的治安比全国大多数城市的治安都好。拉萨早年还被评为全国十大幸福城市。就我个人而言,也觉得当之无愧。说实话,西藏的治安是越来越好的。在2012年,拉萨的各个主干街道都建设了110便民警务站,在市区内,大概50-200米就有一个,其密集程度夸张点可以用“三步一岗、五步一哨”来形容。在敏感时期,还会有武警、装甲车在路上巡逻,这不但极大方便了市民游客,而且对不法分子起到了很大的震慑作用。在众多省会城市中,拉萨的偷盗、抢劫犯罪率都远低于全国水平。相比新疆,你很少听到关于西藏的负面报道吧。
大家都应该有这方面的感受:出门在外,家里人总会对你牵肠挂肚。他们担心的最大一点,就是安全问题。其中在安全问题中,除了上述所说的和人有关的安全威胁外,还有非人因素导致的安全问题。比如地震、风暴、泥石流等。在西藏,或者在来西藏的路上,这个问题确实不容忽视。首先,进藏之路被称之为天路,可见进藏之艰辛。如从陆路进藏(骑车,自驾等),不仅要翻山越岭,而且还要经历不同的气候变化。而气候变化,又会带来不同的天气变化。比如暴雨、泥石流、雪崩等等,都会给出行带来困难,甚至受阻。由于道路险要,路上要特别注意安全。每年在各条进藏线路上发生的事故数不胜数,所以你要警惕!在路上要保持良好的精神状态,只有对路上遭遇的各种状况有一个准确、全面的把握,以免在意外面前手足无措。例如:从岗巴拉山到羊湖,道路十分险要,我曾经在去往羊湖的路上,看到一辆工程车从悬崖坠下,车毁人亡。但这种意外,我认为只要打醒精神,提高警惕,是完全可以避免的。所以,在路上,多留心!
另外,除了自然环境之外,还有其他一些问题也是要注意的。比如:野生动物,狼,狗,牦牛等。在西藏,狗是享有特殊待遇的,藏族人不吃够肉,不杀狗。所以在西藏随处都可以看到狗的踪影。游客来到西藏一定要注意,不要太靠近狗,除非有主人在的情况下。尤其是藏獒。藏獒是藏族人看家护院的神犬,不能随便靠近(不过一般人看到都会避之则吉,轻易不会招惹它们,哈哈)。如果在比较偏僻的地方,还可能会有狼,有朋友在从拉萨到林芝的路上,就遭遇过。牦牛体型庞大,但一般不会攻击人,当然是在你没把他惹恼了的情况下。如果单人独行在路上,有必要学习一些如何防御猛兽的办法。
关于人身安全,大部分人担心的可能是,去到西藏会不会遭遇动乱事件?会不会遭遇拦路抢劫之类的情况。根据刚才第一点对治安环境的分析就可以知道,遭遇动乱事件的机会是很微的。至于拦路抢劫等,也是很少的,而且是比大多数地方都少。因为藏族人大都信奉佛教,佛教教人向善,打家劫舍、杀人越货这些行为是被佛教禁止的。而且作为一名有宗教信仰的人,一般情况下,都会有自己为人处世的原则,不会轻易徒生妄念。当然这不能说明信佛教众中没有坏人,但是可以肯定的是,在一个有宗教(佛教)信仰的环境下,其民风是比较和善,犯罪几率相对低下。在藏区游玩的多次经历,让我充分体会到了藏族同胞的虔诚和热情。
一般而言,来西藏旅游的朋友都会选择一些经典路线,比如林芝,日喀则,珠峰,阿里等。去这些地方除了报旅行团,坐班车等方式外,还可以选择包车拼团的方式,比较灵活自由。但是在选择包车的时候,一定要选择有资质的公司和有经验的司机。同时要签订合同。因为西藏的山路比较多,而且比较险要,路况比较复杂,需要比较有经验的司机,某些线路还要比较好的越野车才能到达。如果司机经验技术不过关,不但耽误行程,而且容易造成事故。如果该公司拒签合同,说明资质有问题,请谨慎选择。
看过“西藏旅游安全”
你听说过CFR吗?CNF, 又名CFR,即成本加运费,是指卖方须负担货物至指定目的港为止所需的费用及运费,但货物灭失或毁损的风险及货物在船上交付后由于事故而生的任何额外费用,则自货物在装船港越过船舷时起,由卖方移转予买方负担。下面由小编为你详细介绍CFR的相关法律知识。
卸货费究竟由何方负担,买卖双方应在合同中订明。为了明确责任,可在CFR术语后加列表明卸货费由谁负担的具体条件:
(1)CFR Liner Terms (CFR班轮条件)
这是指卸货费按班轮办法处理,即卖方负责卸货,买方不负担卸货费。
(2)CFR Landed(CFR卸到岸上)
这是指由卖方负担卸货费,其中包括驳运费在内。
(3)CFR EX Tackle(CFR吊钩下交货)
这是指卖方负责将货物从船舱吊起卸到船舶吊钩所及之处(码头上或驳船上)的费用。在船舶不能靠岸的情况下,租用驳船的费用和货物从驳船卸到岸上的费用,概由买方负担。
(4)CFR Ex Ships Hold (CFR舱底交货)
这是指货物运到目的港后,由买方自行启舱,并负担货物从舱底卸到码头的费用。在CFR术语的附加条件,只是为了明确卸货费由何方负担,其交货地点和风险划分的界线,并无任何改变。《2000年通则》对术语后加列的附加条件不提供公认的解释,建议买卖双方通过合同条款加以规定。
看过“使用CFR需要注意什么问题”
一、租船或订舱的责任
根据《2000年通则》规定,CFR合同的卖方只负责按照通常条件租船或订舱,使用通常类型的海轮(或内河轮船),经惯常航线,运至目的港。因此,买方一般无权提出关于限制船舶的国籍、船型、船龄或指定某班轮公司的船只等要求。但在实际业务中,若国外买方所提上述要求,能够办到,也不增加费用的情况下,可以考虑接受。
二、装卸费用的负担
在班轮运输的情况下,运输费用包括装运港的装货费用和目的港的卸货费用,卸货费用由卖方负担。但是,如果采用租船方式运输,则需在合同中订明卸货费用由何方负担。规定的方法,可以在合同中用文字具体说明,也可采用CFR术语的变形来表示。CFR术语的变形主要有以下几种:
CFR班轮条件(CFRLinerterms),指卸货费用按班轮条件处理,由船方负担;
CFR舱底交货(CFRExship’shold),指买方负担将货物从舱底吊卸到码头的费用;
CFR吊钩交货(CFRExtackle),指卖方负担将货物从舱底吊至船边卸离吊钩为止的费用;
CFR卸到岸上(CFRLanded),指卖方负担将货物卸到目的港岸上的费用。
三、关于装船通知
按CFR订立合同,需特别注意装船通知问题。《2000年通则》规定,卖方须给予买方关于货物已交至船上的充分通知。
以便买方为收取货物采取必要的措施,并根据请求提供买方为办理保险所必需的信息。据此,可以理解为,若买方不提出请求,卖方没有为对方办理保险而主动发装船通知的义务。
但是,某些国家法律规定,不负责办理运输保险的卖方须及时向买方发出装船通知,以便买方办理货运保险。若卖方没有这样做,则货物在运输途中的风险应由专门负担。因此,在FOB或CFR合同情况下,除非已确立了习惯做法,否则,应事先就有关装船通知问题达成约定。如未约定,也无习惯做法,还应及时发出装船通知。
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你知道单亲家庭吗?单亲家庭是指一些仅由一位母亲或一位父亲所教养的家庭。单亲家庭需要注意的问题不少。下面由小编为你详细介绍单亲家庭的相关法律知识。
情感暗示过多
很多单亲孩子的家长总是把孩子成长过程中出现的种种矛盾和问题都归咎于家庭的不完整,向孩子传递单亲家庭不正常的思想,使孩子也认为自己是不正常的。比如,一些家长经常说"孩子缺少父爱(或者母爱)很可怜"一类的话,在孩子的心灵罩上阴影。其实,父母亲经常吵架的家庭对孩子成长的影响也很大。父母不经常在身边陪伴并不影响孩子健康、快乐地成长,要让孩子理解单亲家庭也是正常的社会现象。
一味排斥对方
很多夫妻离异后,一方带着孩子,就不愿意让对方与孩子接触,有的甚至干脆搬迁到对方找不到的地方,让孩子看不到父亲或母亲。有的有意识地把对方贬得一无是处,向孩子灌输敌对情绪。比如"你爸爸没有文化,像他那样肯定没什么出息"之类的话,孩子听得多了就会在心理上对另一方形成排斥,这是许多单亲家庭孩子性格偏离正常轨道的一个重要原因。
过分溺爱孩子
溺爱是很多家庭的通病,单亲家长表现往往更明显。他们总觉得夫妻离异了,很对不起孩子,因此,孩子有任何要求,无论精神上的还是物质上的,都无条件满足。孩子总能得到满足,他的抗挫折能力就无法得到锻炼,就容易形成孤僻、自傲、任性、自私等性格缺点。
总之,对单亲家庭孩子的教育原则是坦诚、沟通和鼓励,家长和老师不要对婚姻家庭这些事避而不谈,要让孩子知道离婚和结婚在社会生活中都是非常正常的事,而沟通会使老师了解他们内心的情感需求,一个关切的眼神,一句安慰和鼓励,也许就能改变他的人生。
看过“单亲家庭需要注意哪些问题”
一、单亲家庭的父母应向孩子耐心解释造成不完整家庭的原因。
现在有不少离异的父母,想避免产生不愉快的情绪,不愿和孩子解释离婚的事。但是孩子和其他人的交往中,常常不得不对付一些有关这方面的询问。孩子由于没有一定的心理准备,往往不知所措。
所以单亲家庭的父母应该根据孩子的性格、年龄等因素,以孩子最能接受的方式,平静、真诚、耐心、自信地向他们解释自己离异的原因,求得他们的理解,并教会孩子应付各种有关的询问,保护好孩子的自信心。
单亲家庭需要注意哪些问题
二、单亲家庭的家长对子女的教养不可不慎,必须注意科学的教养方式。
首先,注意不要过度保护。在丧偶或者离异之后,为父母者常常会把自己所有的感情和爱倾注在孩子身上,对孩子关怀备至。孩子则衣来伸手,饭来张口,不必为自己的生活安排和学业计划操心,一切自有爸爸或妈妈代作主张。日子一久,孩子的依赖性就会增加。在这种环境下成长起来的孩子,脆弱、依赖,缺乏主见和独立意识,一旦离开了家长,便茫然不知所措。
其次,切忌期望值太高。缺少了配偶,不少家长把孩子作为自己唯一的精神寄托。在厚望之下的孩子,往往有着过度的压力,心理负担沉重。有些心理素质不佳者,受不了这种压力,便索性走向了反面,来个不思进取,乃至“破罐子破摔”。
这种有意无意的行为就是为了让父母降低点希望,使自己能够喘口气。另一些孩子也许能坚持发奋,不让父母失望,但是长期超负荷地运作,其潜在的心理损伤亦不容忽视。一旦某一天超出了承受极限,便有可能走向崩溃,结果反而更糟。
三、由于社会的宽容度及个人的修养尚未达到相当的水平,使单亲子女可能需要承受来自生活、学习环境中的歧视、偏见和嘲弄。
不少单亲子女因此在性格上变得内向、忧郁、自卑,甚至孤僻。因此,家长不仅自己要多和孩子进行交流沟通,还要注意帮助孩子充实生活。由于家庭结构的不完整,单亲家庭的生活比较单调,孩子容易感到精神上的空虚与寂寞。
为此身为他们的父母,每天再忙,也应抽时间多陪陪孩子。陪孩子聊聊天,一起娱乐一下,或者协助他们解决学习上的一些难题。此外,还可帮助孩子多交一些朋友,让孩子把朋友一起请到家中来玩,以弥补亲情的不足,使他们的身心能够健康成长。
四、单亲家庭的父母要注意孩子健康人格的教育。
在孩子人格的形成过程中,父亲和母亲有着无法互相取代的作用。缺少父爱,孩子就会形成所谓的偏阴人格,即表现得懦弱,多愁善感,自卑、缺乏毅力,果断性不强等;而缺少母爱,孩子又会形成所谓的偏阳人格,即表现得孤僻,冷漠,缺乏爱心与同情心,没有安全感,狭隘等。所以对于单亲家庭的父母来说,要特别注意弥补孩子由于缺少父爱或母爱所带来的消极影响。
比如对缺少父爱的子女,母亲要加强他们的独立、自主、勇敢、果断等方面的人格教育,让他们多看看有关表现男性优秀品质的影视片与书籍,并有意识地带他们多接触一些成熟的、自信的、有责任心的成年男子,如教师、男同事等,以免形成上面所说的偏阴人格。
此外,还有不容忽视的角色教育的问题。在青少年心理成长的过程中,性别角色的学习是一个重要环节。所以,单亲家庭中,家长应注意调动亲戚、朋友中的性别资源,给孩子以应有的适宜的影响。以保证男孩的阳刚之气和女孩的阴柔之美,以免造成两性角色上的心理与行为的偏差。
关于单亲家庭特征的知识拓展
单亲家庭特征
1、单亲家庭是指至少有一个孩子与单身家长居住在一起的家庭。还有一种从家庭经济评价角度的定义为:一个收入单位其中只有生亲或养亲带着需要抚养的在学或学龄前子女。
2、所谓单亲家庭是指夫妻离异、一方死亡、夫妻分居等形成的由子女和其中一方共同组成的家庭。所有单亲家庭中尤以离异单亲家庭给子女造成的危害最大。
3、所谓单亲家庭是指由于丧偶、离异、分居、未婚先孕等或者构成家庭主体的成员不齐全的家庭。由母亲或父亲单个抚养的孩子即为单亲家庭的子女。近年来随着离婚这一新的社会问题的出现在新入校的大学生中单亲家庭的学生逐年增加。
4、所谓单亲家庭是指没有丈夫但可能有18岁以下孩子同住的单亲(母亲)家庭。各族裔间的单亲家庭比例不尽相同。以纽约州为例亚裔中单亲家庭比率仅为4%。
5、单亲家庭是指只有母亲(或父亲)与未婚子女所组成的家庭。90年代初开始俄罗斯的单亲家庭大量出现到1994年已占家庭总数的13.4%。单亲家庭的主体是单身母亲及其子女组成的家庭占单亲家庭总数的94%。
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外汇投资要做好哪些问题值得注意?做外汇的朋友注意啦,今天小编为你分享做外汇要注意的问题的相关内容,希望对大家有所帮助。
止损价是一种保护机制,避免越套越深,当到达设定的止损价格时,系统自动平仓出局。
其一,“凡事预则立,不预则废”,所有的止损必须在进场之前设定。做外汇投资,必须养成一种良好的习惯,就是在建仓的时候就设置好止损,而在亏损出现时再考虑使用什么标准常为时已晚。
其二,止损要与趋势相结合。趋势有三种:上涨、下跌和盘整。在盘整阶段,价格在某一范围内止损的错误性的概率要大,因此,止损的执行要和趋势相结合。在实践中,笔者以为盘整可视作看不懂的趋势,投资者可以休养生息。
其三,选择交易工具来把握止损点位。这要因人而异,可以是均线、趋势线、形态及其他工具,但必须是适合自己的,不要因为别人用得好你就盲目拿来用。交易工具的确定非常重要,而运用交易工具的能力则会导致完全不同的交易结果。
止损是外汇交易当中不可缺少的问题,在日常的炒外汇活动当中更加是不能被忽略的问题,进行外汇止损需要注意的问题:
炒外汇对于日常交易来说,理解止损变化着的作用是非常重要的。这对于其他衍生产品的交易是必需的,如权证、期权及差价合约等,它们都依赖于保证金杠杆交易的方式。我们先对止损最通常的运用做一个简短概述,这是在趋势中部运用止损的基础。
炒外汇我们对具有趋势突破形态的交易使用止损策略是因为这种交易失败的风险较高。试图找到下降趋势转变为上升趋势的转折点是困难的。我们赌的是与主导趋势相反的方向,这是使用止损最通常的情形。把它看作是保护自己以防范趋势未如预期的一种方式。正是这种与趋势未如预期之风险的关系,在对已确立趋势运用止损时引起了混乱。
尽管炒外汇使用什么确切的指标并不重要,感兴趣的是止损原则。止损的演变分为三个阶段。第一个阶段是保护交易资金,这绝对是这一期间止损最重要的特性。直到止损线高于最初买入价时,交易才可能盈利。
炒外汇的止损是每次交易都应该涉及的内容,但是具体的方法需要外汇投资者根据自己的交易情况和当下的行情走势作出具体的判断,不要离开了这些问题进行止损的设置,否则不会起到应该有的作用。
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外汇投资要做好哪些问题值得注意?在当前的经济背景下,将钱存进银行已经是很多人都抛弃了的理财方式,可用来投资的方式愈发的多种多样,其中外汇投资即是其中参与者相当多的一种方式,下面对做好外汇投资需要注意的事项做一下罗列。
首先介绍一下外汇投资,我们一般常说的外汇投资都是指网上炒外汇,是通过杠杆的原理利用较少资金操控较大资金在汇率波动的时候赚取其中的差价。这种方式会将投资者的利润和亏损扩大数百倍。所以,投资者在进入外汇投资之前对于两者要正确的理解和看待,不要因偏见而忽视其中一方。
在外汇投资的专业术语当中,点差的意思指的是买入价与卖出价之间的差价,投资者当买入某种货币对的汇率时,按照买入价加点差,卖出某种货币对的汇率时,按照卖出价加点差,因此点差既是手续费。杠杆的意思是在参与交易时,投资者所投入的资金可以去操控乘以杠杆后的资金数额,交易商的意思指的是为投资者提供外汇平台的服务商,经纪商是交易商的经销商。是为交易商推广外汇业务,找客户的。
最后是在进行实战交易的时候,外汇投资者要在交易之前有所准备,机会只是为有准备的人提供的,做外汇投资对于基本面分析和技术分析都要有所了解,掌握一定的分析和操作手段才能在交易之中占据优势地位。
竹节秋海棠,也叫斑叶竹节秋海棠,为须根类秋海棠。对于它的种植,或许有多人都还不知道!为了帮助大家更好的种植竹节海棠,下面小编整理了关于竹节秋海棠的养殖要点,希望对大家有帮助。
(1)温度:喜温暖,生长最适宜温度为18~20°C。是秋海棠 中较耐寒的种类,但尚需5°C:以上的温度才能越冬。低于5°C时, 落叶;2°C时,叶片大量脱落,枝梢变黄枯死,但植株仍能在翌 春于受寒枯死的剩下部分萌芽抽梢。畏酷暑,温度达30°C以上时,植株生长缓慢而呈半休眠状态。养护不当时易产生落叶,应采取遮荫、叶面喷水、加强通风等措施降低温度,形成相对凉爽 的小环境。
(2)光照:喜充足的散射光,光照合适时茎干粗壮、节间 短、侧枝多、叶色艳丽、花多色艳。忌强烈阳光曝晒,阳光过烈 时叶片易发黄、灼伤焦边,甚至落叶。也不宜过阴,否则植株徒长而长得细髙,开花稀少甚至不开花,严重时还会引起落叶。5~ 9月应进行遮荫,遮去光照的50%~60%,或将植株置于散射光充 足处。其他时间则需给予充足的阳光,春、秋季光照充足时容易 形成花芽。
(3)浇水:畏干旱,喜湿润的土壤环境,生长期间应充分浇 水,保持盆土湿润,不使过干或过湿,过干、过湿都会影响根系 的吸收而引起落叶和落蕾、落花。忌过湿和积水,否则会烂根死 亡。夏季高温时植株虽呈半休眠状态,但由于气温高、叶面积 大,浇水仍需掌握“不干不浇,浇则涕透”的原则,但要防止湿 涝。冬季则节制浇水,保持盆土稍干燥的状态。浇水过多易引起 烂根、落叶。
(4)环境湿度:原生境为湿度较大的林下或沟旁地带, 所以性喜湿润的环境,空气相对湿度应不低于50%,最好能 保持65%~70%。过于干燥时叶片边缘会卷起,变成黄褐色 甚至凋落。生长季节应多向枝叶及四周喷水,以提高空气相 对湿度。夏季喷叶面水还可降低温度,有利于植株的生长与 开花。
(5)施肥:4~6月每10~15天追施1次肥料。4月上中 旬的施肥宜以氮为主,促使枝叶生长。孕蕾期应增施磷钾 肥,以促进孕蕾与开花。开花期要停止施肥。由于根系 多而细小,对肥料浓度比较敏感,施肥要注意“薄肥勤 施”,避免肥液过浓。施肥时不要把肥液沾污在叶片上, 否则会灼伤叶片。夏季半休眠时停止施肥。秋季又值生长 旺盛时期,每10~15天追施1次以氮为主的肥料,但10月后 停施氮肥,追施2次磷钾肥,以提高植株的抗寒力。冬季温 度低于101C时停止施肥。
(6)修剪:幼苗期应进行摘心,以促发分枝,形成丰满的株 形。春季应结合翻盆对植株进行修剪,如植株过高而影响株形美观时,可对过高的枝条进行短截强剪,促其抽发新枝,控制 株高。发芽力强,因花序生于新枝上,应在新枝生长至适当高 度时,剪除衰老的枝条,促使植株更新,利于日后的开花。如 植株高而花序多时,应设立支架,以免枝干重压下弯。花谢后 应立即剪去残花和开过花的枝条,以促发新枝,使其多孕蕾、 勤开花。
(7)翻盆:每年进行1次翻盆,宜在春暖后或9月份进行。喜 富含有机质、疏松、排水良好的微酸性砂质壤土,基质可用腐叶 土、泥炭土、园土、砻糠灰或珍珠岩等材料配制。
(8)病虫害防治:有白粉病、立枯病和蓟马、红蜘蛛等病虫 危害。
常见问题 产生原因
落叶 ①低温;②光照过弱或过强;⑤ 盆土过干或过湿;④施肥过浓
植株细而高,开花稀少甚至不开花 通常为光照不足所致
叶片焦边 ①光照过烈;②空气过于干燥; ⑤施用浓肥
(1)扦插:于5~6月结合翻盆和修剪进行。剪取生长健 壮、长10~15厘米、具2~3节的枝条作插穗,上面保留2~3 片叶,因叶大,可剪去叶片的1/2~1/3,待伤口阴干后插于 基质。在20~24X:的气温和半阴条件下,25~30天可生根。 也可用单芽扦插,截取带单芽的茎段,剪去叶片的2/3,扦插 后遮光50%~70%,并保持插壤湿润,平时多喷水,但要防 止插壤过湿而造成插芽腐烂,经20天左右可生根,1个半月 至2个月成苗,成活率达90%左右。也可水插,剪取粗壮枝 条插于水中,给予半阴条件,并1~2天换1次水,经20天左 右可生根。
(2)分株:春季结合翻盆进行。将丛状大株从根茎结合处切 成数株,然后分别上盆。
人靠衣装,女性自古爱美体现在自己的妆容与着装上面,那么你们知道女性着装除了美之外还有什么要注意的问题吗?下面小编就为大家整理了关于女性着装礼仪注意问题,希望能够帮到你哦!
丝袜是女人双腿的绝佳修饰,也是女人的第二层皮肤。丝袜的柔顺、光滑可增加腿的美感,穿上丝袜可以给人庄重、美观、高雅的感觉,也可以防止一些轻微磕碰对身体的伤害,还可以有效地防止走光。在许多行业和正式的社交,商务场合,女性一般要求必须穿着丝袜。
此外,如果你从事的工作需要站立的时间比较多,比如:酒店的客户经理、商场的销售顾问、老师等,由于腿部长时间处于较低的位置,容易出现水肿现象。丝袜还可以极大程度地减轻腿部疼痛、肿胀及疲劳,减少静脉曲张的情况产生。长时间坐飞机的人,穿上紧身的裤袜或长袜,也可以避免腿部出现血栓现象。
一般来说,如果是出席非常正式的商务和社交场合,如商务会谈,商务晚宴,外交仪式,女性应着裸色无花丝袜修饰腿部,不能光腿,这和在正式场合需要化妆是一样的道理。这样的场合也应尽量避免穿着黑色丝袜,尤其是黑色带花纹丝袜,以免给人以性感、轻浮之联想。
穿着丝袜的长度应与裙长相配,穿长裙子时可选择中长裸色袜,穿超短裙或一步裙,应配穿连裤袜。总之,丝袜的长度一定要高于裙子下部边缘,否则或走或坐,露出一截腿来,不太雅观。
在其他非正式场合穿着丝袜,应注意丝袜的颜色与自己的肤色相配,皮肤较白的人,可选择一些浅肉色的长袜,可以更显细腻娇嫩;皮肤较黑或粗糙的人,可以选深肉色的长袜,这样可以弥补肤色的缺陷,从而使得腿部更加修长健美。白色和黑色的长袜穿着应多加小心,一般穿黑色裙装时可以配黑色长袜,这样可以显得更为神秘诱人。如穿淡颜色的裙子,切忌穿黑色长袜,这会给人乌鸦腿的联想。白袜子在正式社交场合不多见,应尽量避免穿着。除非是小姑娘穿着白色丝袜,会显得更加活泼可爱。
袜子选用的不同,造成的视差效果也是不同的。腿较粗的人,最适宜穿着深色袜子,如透明的灰褐色、黑色。根据深色的收缩感原理,深色的袜子会使人感觉腿型修长。相反,如果腿型过于细长,则适宜选用浅色或肉色袜子,这样会给人一种丰满的感觉。深色调的袜子配相同色调的鞋子,会使两腿显得修长。袜子与旗袍、大衣、裙子应和谐相配。身材苗条的女性,穿着鲜艳的旗袍,再配以肉色或白色的长统丝袜和高跟鞋,将会显出雍容华贵、清逸潇洒的风姿。
此外,无论穿着哪种丝袜,都应该保持丝袜的完美性,不要穿着脱丝或有修补痕迹的丝袜。丝袜一旦破洞或脱丝只能选择抛弃。如果你的穿着常常需要搭配丝袜,建议最好在包里或办公室放上一双备用丝袜以防万一。
经常穿丝袜还应注意腿部肌肤的保湿问题,因为丝袜会令腿部的肌肤变得比较干燥,也容易引起静电。在穿着之前可以在腿部涂润肤油。
场合原则:衣着要与场合协调。与顾客会谈、参加正式会议等,衣着应庄重考究;听音乐会或者看芭蕾舞,则应按惯例着正装;出席正是宴会时,则应穿中国的传统旗袍或西方的长裙晚礼服;而在朋友聚会、郊游等场合,着装应轻便舒适。
地点原则:在自己家接待客人,可以穿着舒适但整洁的休闲服;如果是去公司或单位拜访,穿职业套装会显得专业;外出时要顾及当地的传统和风俗习惯,如去教堂或者寺庙等场所,不能穿过露或过短的服装。
职业女性着装礼仪的四讲究:
整洁平整:服装并非一定要高档华贵,但必须保持清洁,病熨烫平整,穿起来大方得体,显得精神焕发。
色彩技巧:不同色彩会给人不同的感受,如深色或冷色调的服装让人产生视觉上的收缩感,显得庄重严肃;而浅色或暖色调的服装会有扩张感,使人显得轻松活泼。
配套齐全:除了主体衣服之外,鞋袜手套等的搭配也要多加考究。正式、庄重的场合不宜穿凉鞋或靴子,黑色皮鞋是适用最广的,可以和任何服装相配。
饰物点缀:巧妙地佩戴饰品能够起到画龙点睛的作用,给女士们增添色彩。但是佩戴的饰品不宜过多,否则会分散对方的注意力。佩戴饰品时,应尽量选择同一色系。佩戴首饰最关键的就是要与自己的整体服饰搭配统一起来。
宝宝生下来了,除了照顾宝宝,对于产妇也需要多多注意啊。今天学习网小编就和你一起了解一下产妇需要注意的一些问题吧,希望对你们有用。
1 寒性体质 特性
面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。 适用食物
这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温补的食物或药补可促进血液循环,达到气血双补的目的,而且筋骨较不易扭伤,腰背也较不会酸痛。
忌食 寒凉蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。 宜食 荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄。 2 热性体质 特性
面红目赤,怕热,四肢或手足心热,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黄稠,尿量少色黄赤味臭,舌苔黄或干,舌质红赤,易口破,皮肤易长痘疮或痔疮等症。 适用食物
不宜多吃麻油鸡;煮麻油鸡时,姜及麻油用量要减少,酒也少用。宜用食物来滋补,例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等,蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火,或吃青菜豆腐汤,以降低火气。腰酸的人用炒杜仲五钱煮猪腰汤即可,才不会上火。
不宜多吃 荔枝、龙眼、苹果。 少量吃些 柳橙、草莓、樱桃、葡萄。 3 中性体质 特性 不热不寒,不特别口干,无特殊常发作之疾病。 适用食物
饮食上较容易选择,可以食补与药补交叉食用,没有什么特别问题。如果补了之后口干、口苦或长痘子,就停一下药补,吃些上述较降火的蔬菜,也可喝一小杯不冰的纯柳丁汁或纯葡萄汁。
产后贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻、便秘等。贫血产妇可多吃高铁质食物,包括肉类、黑糯米粥、红豆汤等。若是涨奶,可用1两麦芽糖、3钱蒲公英、3钱王不留行,共同炖煮食物吃,可促进排乳。便秘则可吃香蕉、芝麻糊(煮开加蜂蜜调味),可促进排便。若因乳腺炎、子宫炎而有发烧现象,或有极度不适症状时,必须立即就医治疗。
由于产后婴儿边吸奶边睡,喂奶时间长,妈妈维持坐姿太久,且许多婴儿有日夜颠倒的状况,晚上哭闹不休,严重的,要父母亲一整夜抱着走来走去,因此一个月下来腰背部、手肘及手腕疼痛不堪。要避免这些筋骨酸痛的现象产生,妈妈抱孩子要注意姿势,腰背要有依靠的地方;多休息,少走动,下床时间勿超过1小时。可炖煮杜仲猪腰汤,恶露干净后可吃十全大补汤(内含杜仲、续断),对解除筋骨酸痛都有不错的效果。
春夏秋冬四季由于温度差异大,因此产妇的饮食必须有所调整,否则会有副作用发生。一般传统的坐月子饮食,性质温热,适用于冬季,春秋时节生姜和酒都可稍稍减少,若是夏天盛热之际,可不用酒烹调食物,但是姜片仍不可完全不用,每次约用2~3片。
你知道反倾销吗?反倾销(Anti-Dumping)指对外国商品在本国市场上的倾销所采取的抵制措施。一般是对倾销的外国商品除征收一般进口税外,再增收附加税,使其不能廉价出售,此种附加税称为“反倾销税”。下面由小编为你详细介绍反倾销的相关法律知识。
第二十八条 初裁决定确定倾销成立,并由此对国内产业造成损害的,可以采取下列临时反倾销措施:
(一)征收临时反倾销税;
(二)要求提供保证金、保函或者其他形式的担保。
临时反倾销税税额或者提供的保证金、保函或者其他形式担保的金额,应当不超过初裁决定确定的倾销幅度。
第二十九条 征收临时反倾销税,由商务部提出建议,国务院关税税则委员会根据商务部的建议作出决定,由商务部予以公告。要求提供保证金、保函或者其他形式的担保,由商务部作出决定并予以公告。海关自公告规定实施之日起执行。
第三十条 临时反倾销措施实施的期限,自临时反倾销措施决定公告规定实施之日起,不超过4个月;在特殊情形下,可以延长至9个月。
自反倾销立案调查决定公告之日起60天内,不得采取临时反倾销措施。
看过“中国企业在应对反倾销需要注意的问题”
(一)需要增强反倾销意识。外国产品在华倾销由来已久,但没有引起我们应有的重视,根本原因就在于我们对倾销和反倾销在思想认识上存在错误,主要表现在两个方面:
1、是对倾销及其危害性认识不足。没有认识到国外产品对中国大规模低价销售的目的不是为了给中国老百姓带来实惠,而是为了挤垮中国同类产品的生产企业,消灭与其竞争的中国民族工业,占领中国市场,已图获取最终超额利润。
2、内对反倾销存在着一些错误认识,主要是表现在以下方面:
(1)国内遭受外国商品倾销危害的企业认为反倾销虽然能够保护自己的利益,但同时也保护了国内同行的企业,而反倾销需要花费大量的人力、物力,却要本企业单独承担,对反倾销消极等待,指望别的企业反倾销,自己搭便车;
(2)国内消费者认为,一旦采取反倾销措施,自己便买不到廉价的洋货,对反倾销持反对态度
(二)反倾销不是生产力落后的保护伞我们不能一味指责外国产品对我国的倾销,应当注意到我国产业自身存在的严重缺陷,生产力落后,产业组织不合理,经济效益低下。即产业竞争力不强。诉诸于反倾销法,并成功地得到反倾销保护,然而这并不能解决根本问题。国家的反倾销措施,可以使这些企业暂时得到一个恢复的机会。
但是,如果我们的企业不能励精图治,卧薪尝胆地苦干几年,最终还是要在外国同类产业的竞争下跨掉。应当牢记,反倾销不是永远的有力武器,更不能成为落后的保护伞。如果一个国家的某个产业,要始终在保护中生存,那么,这个产业就永远也不能成长起来,就永远无法形成自己的竞争力。所以反倾销只能是暂时的保护措施。
(三)需要建立企业自身的预警机制。
如果一个企业自身没有很好的预警机制,就不可能在第一时间得到自己“已经或正在遭受倾销”。
在企业产品销售量下降之前的前三年产量一直平稳上升,但在此销售年度或由于非企业的原因造成产量突然下降,同时国外的同类产品销售却持续上升,或由于国外产品的迅速进入市场,而使本企业的产品占有率下降速度较快,严重影响了本企业的销售,销售量下降。这时就需要企业自身的预警机制发挥作用,展开调查。
(四)加强与反倾销调查部门的联系。多与调查部门联系,能够更详细了解进行反倾销的具体实务,再提起反倾销诉讼后更有胜诉的把握,最好到商务部的反倾销调查局和国家经贸委产业调查局进行咨询和沟通,以便更好地做好各种准备工作,确定反倾销策略,组织好各种材料,以及其他准备工作。
(五)加强与本行业协会或商会的沟通和联系。
按照《反倾销条例》的规定:一个企业要想提起反倾销申诉,必须具有一定的资格。如第13条:国内产业或者代表国内产业的自然人、法人或者有关组织(以下统称申请人),可以依照本条例的规定向外经贸部提出反倾销调查的书面申请。
第17条:在表示支持申请或者反对申请的国内产业中,支持者的产量占支持者和反对者的总产量的50%以上的,应当认定申请是由国内产业或者代表国内产业提出,可以启动反倾销调查;但是,表示支持申请的国内生产者的产量不足国内同类产品总产量的25%的,不得启动反倾销调查。
从上述条文可以看出:要想启动反倾销调查,申请人在国内产业中的产量占支持者和反对者的总产量的50%以上的,应当认定申请是由国内产业或者代表国内产业提出,可以启动反倾销调查或国内生产者的产量必须占国内同类产品总产量的25%,才可以启动反倾销调查。
要想聚集这么多的生产者,就必须依靠本行业协会或商会的力量,促使国内生产者达成共识,一同申诉启动反倾销调查。这时需要防止被调查的国外企业利用给国内企业许愿、提供技术支持、共同投资等手段来破坏调查。
(六)需要组成一个申诉小组来负责申诉。企业要提起反倾销申诉,必须要组成一个申诉小组来完成相应的申诉程序。小组成员应当包括:一名律师,一名会计师,一名熟悉本行业的申诉企业的代表和秘书。
律师协助企业完成相应的法律程序,他必须经验丰富,除了熟悉一般的法律知识外,还要熟悉有关的反倾销专业法律及反倾销国内立法和国际立法,如:WTO的《反倾销协议》,我国的《对外贸易法》和《反倾销条例》等相关的法律。最好代理过国内企业的反倾销诉讼,有进行反倾销的经验,这样,才能为我方胜诉打好基础。
会计师的主要职责:是协助律师完成搜集证据的任务。做好企业申诉时出口价格、正常价值、价格的调整、数据计算等工作。
企业代表参加应诉要精通生产、销售、财务等各道环节的业务知识,充分了解本行业企业的实际情况秘书需要做好组织工作和协调工作,以准备调查机关的调查。
(七)认真参加调查机关的问卷、抽样、听证会、现场核查等方式,应如实反映情况,提供有关资料。
1、认真填写调查机关的调查问卷调查问卷的调查往往是调查机关进行调查的一种重要形式。调查问卷往往涉及的内容很多,比较复杂,包括公司的组织结构、财务制度、出口和国内销售的详细交易记录、实际生产成本等等,美国还调查应诉公司生产的每种生产要素的投入情况等等。
调查机关往往要求应诉企业在很短的时间内按时完成答卷。调查机关还可能进一步发放补充调查问卷。企业都必须及时按照要求完成。在填写调查问卷时,应当与律师充分沟通,注意填写问卷的策略,以有利提出最佳的申诉方案。
2、充分配合调查机关的调查除了上述讲的填写调查问卷外,调查机关通常会来企业现场核查,应诉企业应当精心准备,接受核查,应该说明的一点,核查是好事,这样才有可能取得对我们有利的结果,在美国,通常只有经过核查的数据才能作为最终裁决的依据。
反倾销现场核查的结果与最终如何裁决有很大的关系,所以一定要全力以赴,绝不能掉以轻心。在核查中,每个关键部门(财务、人事、生产、销售、公司办公室等)都要有专人负责,每个部门对核查人员提出的任何问题以及提出这些问题的目的都要有透彻的理解,以便泰然应对。
从生产的成本会计师、销售部门的财务总管、本案负责联络的人员以及挂帅的领导人员都要非常认真负责,容不得一点马虎。实际上,只有他们才对自己企业、自己部门的情况了如指掌,对方要求了解的方方面面,他们最清楚。在核查之前,参加应诉的人员必须明确分工,谁出面回答问题,谁在场外准备材料,核查时,上场的人员不必多,但要了解情况全过程,又要反应快。
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商场的管理人应尽到安全保障义务,不仅要保证公共设施的安全运行、尽到事前提示的义务。那么老人商场购物该注意哪些安全隐患?下面由帮你介绍一下。
1、建议老年人在购物时要看护好自己;不要在自动扶梯上捡拾物品以免夹住手指。
2、建议老年人远离无区分、无隔断的整体玻璃幕墙,尽量不要触碰或挤压玻璃幕墙,以免其断裂或倒塌带来伤害。
3、建议老年人在购物中不要过长时间的停留在密闭的商场内,要注意通风换气。要注意购物环境是否过于拥挤,如发现占用防火通道经营的问题,应及时离开并可向防火部门投诉举报。
4、最后还要提醒老年人,购物时发现任何消费问题即可拨打市消协申(投)诉电话12315进行投诉或举报。
温馨提示:商场是人口密集的地方,也是存在安全隐患的地方,消费者应当提高自身的安全意识,特别是老年人结合自身的状况参加消费活动,更多商场安全小知识,尽在,敬请关注。
孕妇属于特殊群体,因为怀孕期间女性做什么时候都需要多加小心,尤其是在逛商场的时候更加要小心,那么孕妇商场购物该注意哪些安全隐患?的小编介绍一下。
孕妇商场购物该注意安全隐患如下:
一、挤出病
商场中经常会遇到人多拥挤的局面,尤其是节假日人流量大时更挤得厉害,这对人的身体健康会有一定的负面影响。一方面会使孕妇在购买商品时的精神处于紧张状态,并有可能导致心理上的拥挤恐惧症。另一方面会引起机体的不适,并有可能诱发疾病,如头痛、头昏、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉。
二、毒出病
有些商场或母婴用品专卖店曾进行过装修,室内装饰材料及用品器具也是造成室内空气污染的主要因素,油漆、胶合板、刨花板、泡沫填料、内墙涂料、塑料贴面等材料中含挥发性有机化合物高达300多种。这些化学污染物产生的母婴用品刺激性气体可通过气味等感觉效应、黏膜刺激等作用于人,人在此环境中呆得时间长,会刺激眼、鼻、咽喉及皮肤,引起流泪、咳嗽、喷嚏等反应,产生周身不适、头痛、眩晕、恶心等。长此以往还会使呼吸功能下降、呼吸道症状加重,导致多种呼吸道疾病。
孕妇逛街如何防止病害侵袭
虽然逛街有可能给健康带来小麻烦,但如果加以注意,就可以减轻甚至消除某些危害。不要选择人流高峰期逛街购买母婴用品。公交车作为现代城市公共交通的主要载体之一,每天都与老百姓的生活密切相关。对于广大市民而言,乘坐公交车,尤其是在上、下班高峰乘车,留下的却是“痛苦”的记忆。而孕妇对拥挤环境的适应性差,外出时要尽可能避开人流高峰,免受拥挤之累。上街购买母婴用品要有计划,减少在一些拥挤场所的逗留时间。在逛街途中可选择一些街心花园或人静境幽处休息一会儿。
购物时间不宜过久,最好不要超过2个小时。尤其是在一些密闭的母婴用品商场或娱乐场所不要久留,要注意呼吸新鲜空气,及时补充身体所需的氧气。逛完母婴用品商场后回到家里应当及时洗手、洗脸,换下外衣。购回的母婴用品要合理存放,外包装要妥善处理。也可坐定后闭目养神或听听优雅音乐,以消除躯体疲劳,缓解紧张情绪。
不要行走过多。在现实生活中,向来“逛街游商场”成为女性的一大爱好和乐趣。很多女性怀孕以后,同样离不开这种生活方式,特别喜欢逛街购买母婴用品。但是,需要提醒的是,孕妇的身体发生了一系列变化,身体笨重,行走不如孕前。因此,必须从自身的情况出发,每次购买母婴用品行走不宜超过1千米,行走速度不宜过快,更不宜穿高跟鞋和拖鞋。
不要购物过多母婴用品。在现实生活中,应提醒孕妇上街购买母婴用品时注意,每次购物不宜超过5千克,以免劳累过度。不要在气候恶劣时上街购买母婴用品。孕妇在严热、寒潮、大风,特别是在流感和其他传染病流行时上街,由于身体发生了变化,抵抗力比较弱,易传染上各种疾病。因此,不宜在气候恶劣时上街购买母婴用品,更不要到人群拥挤的地方去。
孕妇不要骑自行车出去购买母婴用品等,特别是在妊娠早期,因骑自行车腿部用力的动作太大,易引起流产。去大商场不要爬楼梯,外出去商场购买母婴用品时孕妇要利用电梯,注意上下楼梯的安全。
其实除非医生另有指示,孕妇在妊娠期间仍应参加正常的体能活动。经常运动,比如说外出购物母婴用品,虽然无法证明有助于胎儿的发育,但有助于孕妇感觉舒服,保持良好的体能状态。应该避免做剧烈的运动及有受伤危险的运动。一般而言,在跟医生磋商之后,孕妇可以继续从事一些喜欢的运动,只要不过度疲劳、过度紧张就行了。
其实上街购物既能满足很多准妈妈的购物欲,也是一种很好的放松休闲方式,有助于孕妇缓解情绪、开阔心胸,对于准妈妈和宝宝来说都是很有好处的。只要注意以上提到的一些出行大忌,多加留意,就能将春季上街购物变成一件赏心乐事哦!
所以说孕妇商场购物注意的安全隐患有上述这些,孕妇在逛街的时候一定要小心谨慎,对其商场安全小知识要多加了解,有助于你更好的在商场逛街。
近年来儿童电梯事故时有发生,有的孩子留下了终身残疾、甚至付出了稚嫩的生命。究其原因,除了电梯质量问题之外,儿童乘坐电梯时行为不当也是事故频发的主因。那么儿童在乘坐商场电梯时该注意什么呢?儿童在乘坐商场电梯时该注意哪些安全隐患呢?下面就带大家来了解一下这些商场安全小知识。
危险点1。围裙板和梯级间隙处这个地方容易夹脚,按照国家规定,左右裙板与梯级间的间隙之和不得超过7毫米,如果这个间隙因为电扶梯运行过久等原因而变形变大,易产生危险。
危险点2。扶手带扶手带在运动,如果将手指伸入缝隙处,很容易被夹;另外,扶手带与地面夹角也可能对小孩造成伤害。
危险点3。梯级与地面结合处这个缝隙在电扶梯出厂时也应符合国家要求,但电扶梯运行一段时间后,如果维护不及时,这个缝隙可能会变大,凉鞋的底就有可能被卷进缝隙里,甚至可能夹断脚趾。
危险点4。“三角区”(扶手与上一楼层形成的三角形区域)该区域最容易卡住儿童的脖子,商场应在此处悬挂“小心碰头”、“请监护儿童远离梯级边缘”及“请勿攀爬嬉戏”等提示牌和警示语。
危险点5。上下梯级间的梳齿板许多电扶梯每级的前端和后端都涂有一条黄线,这一部分有个关键结构件,叫梳齿板,负责上下两个梯级的啮合。啮合过程中,如果有东西卡牢就会有危险。国家对梳齿板齿与齿的间隙也有明确规定,要求间隔不得大于1.5毫米。当梳齿板完好无损时,这个间隙很安全,但如果使用时间长了,梳齿板掉齿了,两齿间的缝隙就会增大,如果乘客脚趾刚好踩到齿间缺口,当上下两级阶梯啮合时,就可能夹住脚趾。
带孩子逛商场要注意哪些安全隐患是我们带孩子逛商场的时候要了解的知识。近年来随着人们生活水平的提高带孩子逛商场的人越来越多,有些家长比较谨慎,禁止孩子靠近商场的玻璃围栏,带孩子乘坐电梯时十分小心。而有的家长则比较粗心,放任孩子不加注意。那么儿童商场购物该注意哪些安全隐患呢?下面就带大家来了解一下这一商场安全小知识。
1、自动电梯
危险原因:乘坐自动电梯通常要避免孩子的手或小臂被卡在电梯门里。因为当传感器探测到物体时,大多数电梯门都会开。但由于孩子的手太小,传感器可能探测不到。
安全小贴士:不要用手、脚、包阻止电梯关门,尽管电梯装有安全系统,但万一电子眼出现差错,电梯门将夹住其中的任何东西。当心间隙,确认电梯与楼层在同一平面,否则孩子会绊倒或被间隙夹住。尽量站在电梯后侧,不要让孩子接触甚至偎依在电梯门,大多数事故就是这么发生的。
2、玻璃门
危险原因:现在的商场大多都有落地玻璃门,小孩子总在商场里奔来跑去,容易忽略透明的玻璃门,从而导致撞伤或者刮伤。另外,孩子的手如果被厚重的玻璃门夹到,后果也不堪设想。
安全小贴士:每次进门和出门时,抓住孩子的手,不要放开。进出门时,尽量走在孩子前面为孩子开关门。如果孩子总爱冲在你前面,你可以在后面大声提醒孩子:“小心,前面有门。”
3、柜台边角
危险原因:商场里柜台的有些边角锐利坚硬,因为高度往往会和孩子的身高相仿,孩子容易碰撞到头部。
安全小贴士:带两岁以下的孩子去商场,家长应该尽量把孩子抱在怀里。对于两岁以上的孩子,可以明确地告诉他,在商场中尽量走在中间,不要挤到拥挤的柜台前。家长在挑选商品时,记住用一只手挡在柜台的边角上,避免自己在挑选东西时,忽视孩子的举动。
4、光滑的地板
危险原因:商场里的地板大多采用石料或复合地板,表面都很光滑,如果刚好清洁过,更容易导致孩子跌倒。
安全小贴士:出门前不要给孩子穿鞋底较滑的鞋子,并告诉孩子在商场里不要奔跑和跳跃,以免摔倒。也不要给孩子带水枪之类的玩具,以免水射到地板后更加湿滑。
5、家店柜台
危险原因:这不是玩笑,真的会有顽皮的孩子把自己关在冰箱里。另外家电柜台的电线或开关较多,对孩子来说也比较危险。
安全小贴士:平时在家中就要进行安全教育,例如不能随意触摸家电及电源开关。千万不要童心大发,在商场和孩子追逐或捉迷藏,以免孩子躲起来或走失。
6、护栏
危险原因:商场里常有一些装在玻璃窗边的护栏,用来隔离楼梯、电梯或柜台,有可能成为导致孩子高空坠落的安全隐患。
安全小贴士:在经过这些护栏时,家长要拉住孩子的手。孩子在商场中的攀爬行为一定要严厉制止。
幼犬期狗狗
对于初次养狗的新手来说,尤其是遇到幼犬期的狗狗,很多人并不知道怎么喂养它们可以让它们健康的成长。有时候经常因为忽略一些小的环节而给狗狗带来伤害。今天我们就要一起来说说关于如何正确喂养狗宝宝的有关知识。
在狗狗小时候必须就要给他们养成良好的喂食习惯,每天要到时间才可以让他们进食。而且每天需要清洗餐具,给足清水,保持狗狗的饮食卫生习惯。另外食物需要用水泡至变软,才可以给幼犬食用。如果是专业的幼犬粮或者罐头一定要严格按照上面的说明来给食。
还要说一说关于喂食的次数,在狗狗婴儿时期最好每日可以喂三次,一直到狗狗五六个月大的时候才可以减少到一到两次。下面介绍一些关于喂养中的禁忌点。
幼犬喂食的禁忌事项:
1.不要让幼犬有机会吞鸡骨、排骨或鱼骨、因为它们会滞留在咽喉,然后碎裂,如果不留在咽喉里,就会滑进体内,刺穿胃壁和肠道。
2.不要让幼犬吃人们的剩菜剩饭,因为爱犬对营养的需求和人类不同,若用人类的食谱调理狗食,不但费时费事,而且爱犬很难摄取到完整均衡的营养。
3.每餐饭之间不要给幼犬零食吃,如果它服从其他训练,可以给它少许零食,以示鼓励。
4.切记不要让幼犬到餐桌进食,原因是这会养成坏习惯一乞食行为。只可以在指定的时间、地点喂食特定的食物,食物只能放在幼犬的碗内,不可用其他的食具来喂食。除此之外,不要忘记提供爱犬足量且干净的水。
干狗粮不要用牛奶调拌,而是要用清水来调拌。当幼犬六至八个星期大时,大多数养宠物的人和医士都不赞成把牛奶放进食物里,因为喝过多的牛奶会轻泻,容易引起消化的问题。
很多人在炒秋葵时候发现总是有一些粘液,甚至担心炒完会糊糊的,影响装盘的美观度。那么,怎样炒秋葵不粘?宝宝食用秋葵要注意哪些?
秋葵炒时会出粘液,所以要翻炒开。
食用方法
1.凉拌:用酱油、蒜泥、姜末、红辣椒、麻油、味精等做成调料,将黄秋葵放入开水中,待黄秋葵变成翠绿色时,起锅切蒂装盘。蘸调料食之。
2.炒蛋:黄秋葵5只,洗净切片置于盘中,打入两枚鸡蛋,并放入少量精盐、味精拌匀,炒之即可。
3.炒肉片:先将黄秋葵用开水煮一下,切段或切片炒肉片。
4.炒雪菜:先将黄秋葵用开水煮一下,切段后炒雪菜。
5.烧汤:将黄秋葵切成两段,待海带汤(或高汤、鸡汤)烧开后,放入适量盐、酱油、酒,并放入黄秋葵,使黄秋葵变成翠绿色时,放入少量味精装盘。
另还可炒牛柳、白灼黄秋葵等。
黏液是秋葵的营养精华所在,可以增强机体的抵抗力,保护人体关节膜和浆膜的润滑作用,也能保持人体消化道和呼吸道的润滑,防止结缔组织萎缩和胶原病的发生。
嫩果中还含有一种由多聚半乳糖醛酸(polygalacturon)、半乳聚糖(Galactan)、阿拉伯聚糖(Araban)组成的粘性混合物质,具有特殊香气和风味,能助消化,解辛辣,保护肠胃和肝脏,并能增强身体耐力和强肾补虚。
因此,秋葵炒菜时要先淖后切,保留粘液。
秋葵鸡蛋羹
用料:秋葵2根;鸡蛋1只;油几小滴;盐少许;酱油少许;蚝油少许;清水150ml
做法:
1、秋葵洗净,横切成小薄片。
2、鸡蛋打散,加入油,盐,酱油,蚝油拌匀。
3、边搅拌,边慢慢加入150ml清水。(用汤匙把表面的泡泡勺走,这样蒸出来的鸡蛋才细滑。)
4、鸡蛋盅放入锅里,加入适量水烧开,大火蒸约十分钟。
宝宝一岁的时候吃秋葵要吃熟秋葵,不能吃生秋葵。
1、生秋葵中含有一些黏液蛋白,宝宝食用或接触之后有出现过敏的可能,而完全蒸熟的秋葵中黏液蛋白已经变性,失去活性,此时给宝宝食用不容易出现过敏的情况。
2、一岁宝宝虽然可以食用和成人一样的食物,但是要求有一定的软烂度,所以一岁宝宝吃秋葵可以用蒸和煮的方式,使秋葵足够软烂,易消化。
给3个月的婴儿喂奶,要选择在婴儿清醒、无比兴奋的时间进行,但往往婴儿哺乳时仍有吃着吃着便睡着了。母亲在喂奶时要注意观察婴儿的动静,发现他吮吸无力,节奏变慢的时候就要适当地活动一下婴儿。一般是用手轻轻揪搓耳朵,也可改变一下抱的姿势,或有意将奶头从婴儿嘴中抽出等,以此唤起婴儿的兴奋继续吃奶。如果用了种种方法婴儿继续睡而不醒,则不必勉强弄醒,让他安然入睡,可视婴儿的需要或提前下次喂奶时间,下面来看看宝宝喂奶时有哪些注意事项吧?
婴儿吃奶后约需3个小时在胃里消化才能转入肠道。如果经过消化的食糜还没有进入小肠,又有未消化的乳汁进入胃中,两者混合进入小肠,食物就得不到充分消化,必然会影响养料的吸收,同时也容易造成消化不良。故必须要有一定的间隔时间,同时更要注意一次喂不饱,就很难使孩子吃奶,特别是托在乳儿室的孩子,吃几口就又要睡觉。如此形成恶性循环,影响健康成长。
有的父母担心自己的婴儿吃不饱奶,总是千方百计地让他多吃些,长胖些。世界著名的美国儿童营养学家斯波克本杰明博士认为,这种愿望是多余的。他认为,婴儿知道自己该吃多少,如果给他们的奶量超过他们的需要,他们会拒绝的。
婴儿睡觉的早晚是衡量他是否吃饱的标志。三四个月之前的婴儿,一般是每隔4个小时吃一遍奶。如果母亲的奶水不够婴儿吃,或者母亲因疲劳或紧张引起奶量暂时减少,他就开始早醒,哭得让你感到他是饿了,他还会吮吸拳头,而且出现便秘的现象。如果婴儿吃后还是哭个不停,或者说把奶瓶里的奶水喝得一滴不剩,这表明婴儿没有吃饱,应该增加奶量。
小编为大家整理的关于宝宝喂奶时有哪些注意事项的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童安全教育方面的知识,感兴趣的可以继续关注,以便让孩子可以更健康快乐的成长。
大家在生活中应该都听说过非常多点心吧,那么你了解点心的知识吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟杭州有哪些点心很美味呢,以及宝宝吃点心有哪些注意事项呢?
1、百年汇昌
百年汇昌是杭州较为出名的老字号商铺,主要经营有各种零食类产品,如蜜饯、茶食以及藕粉等多种商品,想尝试杭州糕点不如去到这一家看看吧。
2、塘栖老刀糕点
一家百年老字号,主要经营各式糕点,据传在清朝时期被乾隆称赞过,其中他家的大麻饼、椒桃片、麻酥糖、枇杷梗是他家卖的最好的几个糕点,喜欢吃的人可以去尝试一下呀。
3、法根糕点
法根糕点在杭州也是人气较高的,走亲访友必备,是当地较为传统的糕点,是长辈会喜欢的味道。
4、九芝斋
九芝斋在杭州糕点老字号排名中的名气也是数一数二,经营有各类零食类商品,其中糕点类的商品种类齐全,喜欢吃的人不要错过啊。
点心只是在宝宝三餐吃饱,但仍有食欲时才给他吃。有的妈妈见宝宝三餐饭菜没好好吃,就想喂点心补补。其实,没有食欲时用不着喂。另外,吃点心也应该定时,不能随时都喂,让宝宝吃吃停停影响正餐食欲。简单来说,点心应该量小,有营养,味道好。尽管从健康角度考虑提倡限制脂肋、糖和盐的摄入量,少量也是可以接受的,因为这能改进点心的味道,使点心对宝宝更有吸引力。
如有些饭量大的宝宝,没吃点心就长得够胖了,因此不要再给他吃点心,可以用水果代替点心,来满足他旺盛的食欲;相反,有些饭量小的宝宝,体重增加不理想,这些宝宝只要喜欢吃点心,在饭后1~2小时适量吃些点心,是利于宝宝健康不要把搪果当作宝宝的点心的,许多宝宝体重正常,三餐饭菜吃得很好,但还不能满足时,也应添加点心。
父母在选购点心时,不要选太甜的点心,还要记住巧克力等糖果不要作为点心给宝宝吃。在宝宝长牙后,含糖多的点心往往会导致龋齿;夹心点心中奶油、果酱、豆沙,有时会造成细菌繁殖,引起腹泻、消化道感染;大量吃点心,会影响食欲,不利于良好饮食习惯的形成。
1、小点心使你心情愉悦
2、小点心让你头脑清晰
3、使新陈代谢保持旺盛
4、能够对付棘手的嗜吃欲
5、保证摄取足量维生素
6、小点心帮助控制正餐的食量
1、骨质疏松
大量吃糖,还会过多地消耗体内的钙,造成骨骼脱钙,导致骨质疏松和易发生骨折。由此可见,经常吃甜食对女性的坏处多多,因此女性在日常的饮食中要多吃富含维生素和矿物质的蔬菜水果,富含优质蛋白的奶类、豆类、鱼类等。
2、缺维生素B
人们摄人糖分后,在体内分解糖产生热量的同时,其所产生的代谢产物需要维生素B族参与解毒,最后排出体外。长期过量食糖,会使体内维生素B族因消耗过多而缺乏,以致废物蓄积于人体;同时又使体内的热能代谢,蛋白质、脂肪、碳水化物代谢以及脑与组织中能量转化受到负面影响。
3、营养不良
吃糖过多,能使人发生营养不良和贫血。每1克糖在体内经过氧化可产生16.5千焦耳热量,所以能代替一部分饭菜,以减少食量。这样身体所需要的总热量虽足够,但身体所需要的其他营养素,如蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维素等就会引起营养失调。
宝宝其实是可以吃腐乳的,不过只能吃自己家里制作的那种,如果是在外面买的腐乳就不要给宝宝吃了,里面含有大量的防腐剂,宝宝吃了不太好。
宝宝一岁以后可以吃腐乳,但不能吃市面上售卖的腐乳,可以自己在家用豆腐做成腐乳给宝宝吃。
腐乳是中华传统调味品,是由豆腐经过微生物发酵而制成的,有一定的营养价值,也非常利于吸收,有“中国奶酪”的美称,且腐乳几乎无副作用,因此,宝宝可以吃腐乳,但因其刺激的味道及高含盐量,宝宝必须要一岁以后才能食用。
1、不要给宝宝吃市面上售卖的腐乳,应自制腐乳,比较安全健康。
2、宝宝一岁以后才可以吃腐乳,因为腐乳味道较刺激,含盐量也较高,婴儿时期食用对宝宝身体健康不利。
3、宝宝不宜多吃腐乳,腐乳含盐量较高,多吃对宝宝身体不好,3岁以下的宝宝都要遵循低盐法则。此外,多吃还可能会出现缺碘性疾病等。
材料:豆腐(老),高度白酒,胡椒粉,花椒粉,辣椒粉,盐。
做法:
1、先将豆腐沥干水,再切成大概2厘米厚的方块。
2、将豆腐均匀的码在一个干净的发酵箱里,不能重叠,重叠会压坏的。
3、将发酵箱放在加盖阴凉地方发酵,以长出毛霉为准,注意豆腐乳在16度的环境中发酵的最快最好。
4、大概十天以后,就会开始长霉,12天到18天左右,毛霉基本长成,豆腐表面也变得松软,这时候可以开始制作豆腐乳。
5、将盐、辣椒粉、花椒粉、胡椒粉放入盆内,按比例混合。
6、豆腐放高度白酒里浸泡半分钟,均匀裹上上一步做好的粉料。
7、再将裹好的豆腐整齐地放入玻璃瓶内,依然是不要重叠,装好后倒入香油,不用太多,盖过豆腐乳就可以了。
8、再发酵入味一天,第二天酒可以吃啦。
第一,腐乳被赞誉为“东方奶酪”但营养价值却比奶酪要好,奶酪作为动物性的发酵蛋白食品所含的脂肪和胆固醇都很高,但大豆尤其是豆腐里含有优质蛋白,不仅可以降低血清中的胆固醇还可保护心血管。因此,豆腐乳作为植物性的发酵蛋白食品被称作“东方奶酪”。
第二,大豆的蛋白质分子大身体不好吸收,但在发酵过程中在微生物的作用下豆腐乳中蛋白质的分子变小,更有利于人体吸收和消化。由于微生物为它合成了一般植物性食品所没有的维生素B12,素食的人经常吃些豆腐乳可以预防恶性贫血,在发酵过程中生成大量的低聚肽类,具有抗衰老、防癌症、降血脂等多种生理保健功能,优质豆腐乳等好的发酵食品能起到增加体内有益菌的作用,有效增强人体免疫力。
大众普遍认为,外涂药比内服药更安全,因为外涂药吸收更少。其实,有些外用药油、药膏具有毒性。婴幼儿的皮肤吸收能力强,不能随意给他乱涂药膏、药油。此外,药油有时只能起缓解症状作用,若婴儿有病痛,千万不要以为涂药油可治愈,必须带婴儿求诊。
广州中医药大学附属第一医院苏志强药师介绍,大众常用的带“花”字药油常含这种成分,如白花油、白花膏、红花油、万花油,还有跌打油、活络油、风油精中含有水杨酸甲酯。
“水杨酸甲酯”具有局部刺激作用,能扩张血管促进血液循环,起消炎、止痒、止痛的医疗作用。但是,这种物质副作用较大,现代医学已经少运用于口服药,而多加入外用药中。
苏志强称,水杨酸甲酯可损害消化系统,肝脏或肾脏,造成肾衰、肝炎等疾病,严重者可造成中毒死亡。中毒初期症状包括呼吸困难、呕吐、腹部不适、发烧、耳鸣等。香港那例死亡的个案比较极端,跟死亡者的年龄、涂抹的频率、涂抹周期、用药含水杨酸甲酯的浓度有关。
那么,幼儿完全不能使用含“水杨酸甲酯”的药油吗?苏志强认为,在偶然情况下少量涂抹是可以的。千万别以为“外用药绝对安全”,家长在给儿童使用外用药油时,要注意以下几个原则:
1.尽量别用刺激性大的药物
2.涂抹的面积不能过于广泛
3.用的时间别太长
4.涂抹的时间周期不能长
5.皮肤有破损时不能涂药
对第5点,苏志强解析道,一旦皮肤表皮有破损,药物更容易进入血液。
除此之外,他还提醒,儿童跟成年人的身体状况不同,无论内服药还是外涂药最好购买儿童剂型。儿童剂型药物考虑到儿童的身体发育状况,在药物成分的浓度上、分量上更合理更安全,举例来说,平常滴鼻净的浓度为1%,而儿童药品为0.05%。
此外,他提醒的是,当孩子有严重不适时,应该看病治疗,药油只能缓解小不适,却不能达到治病效果。药油种类不同,含水杨酸甲酯的量也不同,即使偶然需要用,也得选择含量小的产品。
香港政府两年前成立的“检讨儿童死亡个案先导计划”委员会发现,2006至2007年间的18岁以下儿童死亡个案中,其中1名数月大婴儿,因家长持续替他涂一种含有化学物“水杨酸甲酯”的药油致中毒身亡。
该委员指出,坊间多种药油包括所有名称含“花”字的都有水杨酸甲酯成分,不适宜用于1岁以下幼儿。
成年人的皮肤有屏障作用,皮肤对药物的吸收率不算高,所以,按照药品说明书适量涂抹没什么大问
题。但是,幼儿的皮肤娇嫩,血管丰富,角质层很薄,皮肤的保护作用薄弱,吸收能力相当强,药物成分会大量地被皮肤细胞吸收,进入血液,特别对1岁以下的婴幼儿更是如此。
因而苏志强建议家长,别给1岁以下婴儿大量涂抹含“水杨酸甲酯”的药油。他提醒,“水杨酸甲酯”又被写为“柳酸甲酯”“冬青油”“冬绿油”,大家购买药品时要留意这些字眼。
市面上,含这种成分的药油并没注明儿童使用的警告事项,有些药只注明了“儿童遵医师使用”“儿童在成人监护下使用”,家长自身要提高警惕。
龙猫
龙猫幼仔在刚出生时需要人工辅助喂食的话应该怎么做才正确呢?新手主人往往会有很多饲养方面的疑问,小编就来告诉你该如何给龙猫幼仔喂奶。首次人工辅助喂食量会很少,基本每次只能吃进0.1-0.3毫升,因为奶粉与母乳的味道不一样,想让他们接受也是需要一定的时间和过程的。等到第五天每次吃基本就能达到1毫升左右。还有如果小猫不吃一定不要强灌,喂食不当会使小猫呛到,喂奶时要轻轻用手握住小猫(用拇指和食指轻轻卡住它的脖子),注射器只须把奶挤在它的唇边(每次一滴)让它自己舔进去,等到它适应后便会主动抱着注射器,含着气门芯吸奶了。
现在枇杷正上市,枇杷不仅仅是一种水果,也是药用材料,没有什么特别的禁忌,只是宝宝的肠胃比较虚弱,很多水果不是特别容易消化,那么,一岁宝宝可以吃枇杷吗?
一岁宝宝可以适量吃枇杷,但要从少量开始,并观察宝宝有没有出现过敏的现象,若没有可以适当增加喂食的量。此外,宝宝若咳嗽,可以做成枇杷水给宝宝喝,在宝宝稍大之后,可以将枇杷去核后刮成泥喂给宝宝吃。
补充营养
枇杷富含人体所需的各种营养元素,如富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等,丰富的维生素B、胡萝卜素,具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进宝宝的身体发育的功用。
增进食欲
枇杷含有多种有机酸,这些有机酸不仅能刺激胃液的分泌,能使唾液分泌量大大提高,从而宝宝吃枇杷能达到健脾开胃促消化的目的。
润肺止咳
枇杷还可以润肺止咳,祛痰,治疗各种咳嗽,所以宝宝吃枇杷可以预防流行性感冒。
预防宝宝便秘
枇杷中含有丰富的粗纤维,能够有效的促进肠道蠕动,保持大便通畅,预防便秘问题的发生。
1、在给宝宝吃枇杷时不要整颗给宝宝,以免呛到,妈妈可以将枇杷弄成果泥或搭配在辅食中给宝宝食用。
2、宝宝最好在饭后食用枇杷,因为空腹食用会对宝宝的肠胃造成负担,使宝宝出现便秘的情况。
3、枇杷性凉,宝宝不宜多食,多食会助湿生痰,继发痰热,所以宝宝每次吃1-2个就好。
4、枇杷富含维生素C,而胡萝卜中含有一种维生素C酵酶的物质、黄瓜中含有维生素C分解酶,能破坏枇杷中的维生素C,降低原有的营养的价值,所以妈妈不要让宝宝同食枇杷和胡萝卜、黄瓜。
5、枇杷富含果酸,不要让宝宝与含钙和蛋白质的海味同时食用,会影响营养成分的消化吸收。
枇杷奶露
原料:牛奶300毫升,鲜枇杷3个,冰糖适量。。
做法:鲜枇杷去皮去籽,用小许的水加入枇杷,小火煮沸10分钟左右;加入糖煮溶,关火;加入牛奶拌均匀,晾凉即可食用。
枇杷西米银耳羹
原料:枇杷200克,冰糖约50克,西米约30克,干银耳20克。
做法:先将银耳泡发,用手将银耳撕成小片,枇杷去皮去籽,待用。西米过水,冲洗到没有多余的淀粉状态,最好不要浸泡;煮沸一锅水,水量一定要够宽,最好是西米的2、3倍的量,接着放入西米;西米放入沸水后要不停的搅拌,转中小火,一直持续搅拌到西米变透明,基本上只有很少的小白点的时候,用一个大滤网过滤出来,并且持续冲凉水,保证煮好的西米不粘连。将冲好的西米装入容器并且加入凉白开,保持滑Q的口感;锅内洗净重新加入凉水,将冰糖与银耳一同放入,大概7成满即可,水开后调成小火慢慢煮约90分钟;当汤汁很稠,胶质丰富的时候,加入去皮去籽切块的枇杷,继续炖煮30分钟左右;将煮好的西米加入羹中,加冰糖调味即可。
不管你是给宝宝用奶瓶喂配方奶,还是挤出来的母乳,都需要来看看第一次用奶瓶给宝宝喂奶应该掌握哪些技巧。
1、清洗用具
第一次使用奶瓶给宝宝喂奶前,一定要按照产品说明,清洗或消毒奶瓶和奶嘴。
2、加热
用奶瓶加热器或一碗温水(别用微波炉)来加热母乳或配方奶。给宝宝喂奶前,别忘了用手腕试试奶的温度。
3、或者也可以不加热
你也可以直接使用和室温一样或者比室温凉一些的奶,有些宝宝就爱喝这样的奶。
4、位置要舒适
抱着宝宝坐在一个舒服的位置,手上拿块毛巾,防止宝宝打嗝。
5、扶好宝宝
用你的胳膊或枕头稍稍倾斜地托住宝宝,用另一只手拿好奶瓶。
6.、中途拍嗝
如果宝宝吃着吃着忽然闹起来,你要停下来给他拍嗝,看他会不会感觉好一些。
7、尝试再尝试
如果宝宝习惯了吃你的乳头,可能开始会拒绝用奶瓶吃奶。虽然你不能强迫他,但一定要每天都尝试着用奶瓶喂喂他。
第一次使用奶瓶的注意事项,点击这里进入
给初生的婴儿喂奶,专家和医生推荐您使用玻璃奶瓶。
第一次使用玻璃奶瓶哺喂您的宝宝,请留意几项小技巧:与婴儿的眼神接触是非常重要的,同时要随时确保有空气从自动进气孔中流入玻璃奶瓶中,以保持瓶内压力平衡。这样,您的宝宝首次使用玻璃奶瓶喝奶,便有一个非常舒适的开始。
用玻璃奶瓶喂哺同样能令婴儿感到舒适与温馨,完全或间歇地使用玻璃奶瓶喂哺婴儿,并不代表对他们会缺少关爱,让婴儿躺卧在你的腹部或靠在你的胸前喝奶,他们都能够得到足够的营养和心灵上的满足。
现在市面上有许多不同种类的婴儿奶粉,适合婴儿成长中各个阶段的需要,身为妈妈的你大可放心。
使用NUK耐高温彩色玻璃奶瓶
NUK玻璃奶瓶使用高品质的玻璃制造,全部按照婴儿各个成长阶段的需要而设计,并配上NUK奶嘴。NUK奶嘴备有不同尺码,根据牙科研究结果以及婴儿的口腔和下颚结构设计,近似哺喂时母亲的乳头形状。
婴儿吸吮时会在玻璃奶瓶内形成负气压。婴儿为了要抗衡玻璃奶瓶内的真空吸力而过度用力的喝奶,并会吞下过多的空气,引致腹部不适。因此,所有NUK玻璃奶瓶都配备“NUKAirSystem自动进气系统”的奶嘴,奶嘴上装有透气阀门,将可以有效减少婴儿吸入过多的空气,令他们倍感舒适。
重要提示
为了确保安全,婴儿使用玻璃奶瓶时必须有人看管。有你在旁陪伴,他们会感到更加的安心。另外,玻璃奶瓶并不能代替安抚奶嘴。婴儿每次用玻璃奶瓶喝奶和喝饮料的过程不宜持续太久(大概每次二十分钟)。六个月大起的婴儿,应该开始学习使用杯子,并逐渐减少使用玻璃奶瓶。太长时间使用玻璃奶瓶吮饮高糖饮品、食物、果汁或酸性蔬菜汁,可能会引致蛀牙。
喝奶后,婴儿会感到愉快满足。但无论以母乳或玻璃奶瓶喂哺婴儿,都不应让婴儿在进食后立刻躺下来。应该抱起婴儿,让他们挺直腰背,并轻拍他们的背部,直至吐出胃气。
夏季天气炎热,宝宝捂出了一身痱子。新手妈妈想开空调和宝宝一起凉快一下,又怕新生儿吹空调会影响健康,导致宝宝生病。其实新生儿是可以吹空调的,但新生儿吹空调有六大注意事项需要妈妈谨记。
定时给宝宝量体温。为了防止新生儿不适当吹空调导致生病发烧,应每天至少为宝宝测量一次体温,时刻掌握宝宝体温情况。
离开了妈妈子宫恒温潮湿的环境,新生儿适应环境的能力还很弱,若外界环境过热或过凉,宝宝的体温调节系统一时运作不过来,就会使宝宝生病。因此,妈妈必须让宝宝有个舒适的生活环境:新生儿的房间要保持凉爽、注意通风,维持适宜的温度与湿度。
夏季天气炎热,妈妈不必死守着不让新生儿吹空调以免着凉。只要掌握好开空调的时间和温度,新生儿吹空调能让宝宝更加舒适。室内空调温度最好调到22℃至24℃,如果是早产儿,室温要调到24℃至26℃。没有空调设备的家庭,可采用其他办法降低室温,使之接近24℃。室内最佳湿度则应保持在55%至70%。
新生儿吹空调后,有时候可能回出现发热现象,让新手妈妈十分紧张。其实新生儿有时体温略高并不一定是发热,比如新生儿吃奶、哭闹后,就会像成年人一样,刚做完剧烈运动全身发热,体温也会随之升高。但这种体温升高一般不会超过38℃,且宝宝其他症状皆无异常。因此妈妈无需紧张,等宝宝平静后再测量,相信体温会恢复到正常范围。不要一味怪罪空调不让宝宝吹空调,反而让宝宝度夏困难。
空调的温度适宜。一般以室温26℃为宜;室内外温差不宜过大,比室外低3℃-5℃为佳。另外,夜间气温低,应及时调整空调温度。带宝宝出门前要先将空调温度调高,让宝宝慢慢适应后再带宝宝离开空调房。进入空调房也一样,先将温度调高,再慢慢降下来,让宝宝的体温调节系统能够适应。
时刻保湿。空调房内比较干燥,长期呆空调房的新生儿容易缺水。因此,新生儿吹空调需要注意室内的湿度,妈妈可以使用加湿器或用一些容器装上水摆在屋子里。此外也要经常开窗通风,室这样外湿润的空气会调节室内的湿度。
定期清洁空调。长期不清洗空调,空调的过滤网会积聚大量灰尘和细菌,因此约每隔半个月,家长就要用大量的清水冲洗空调的空气过滤网,这样室内空气质量才能有所保障。同时,空调器中的冷却盘也要定期清洗。
给宝宝选对衣服。新生儿不能一味捂着,他的皮肤娇嫩,出汗较多,衣服一定要通风透气才不会让皮肤生病。服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点,以浅色的纯棉或纯针织品为宜。在空调房里宝宝的衣服比成人多一件就好。
注意通风换气。空调房内的空气难以流通,会积聚大量废弃和细菌。因此,开空调每6-8个小时应通风换气,最长也不要超过12小时,每次换气20-30分钟。尤其是傍晚开空调一直到晚上睡觉,在睡觉前应该换一次气。开空调的房间不要关得死死的,最好在窗户上留一条小缝,有助空气进入。如果宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。
随着最近温度的上升,很多妈妈发现,孩子好像特别爱出汗,稍微活动一下就大汗淋漓;有时候睡会觉,一模额头总是汗津津的。这个发现让很多家长担心不已:这天气也没热到出汗的地步啊!是不是孩子生病了?还是体虚?是不是孩子缺钙了,需要补钙?钙:又是我背锅喽!下面和本网一起来看看吧。
大部分孩子出汗其实是和体虚、缺钙没有关系!
一、宝宝为什么爱出汗?
一般来说,宝宝比大人爱出汗汗是由皮肤汗腺分泌的,汗腺是人体皮肤调节体温的重要结构之一。小儿时期由于新陈代谢旺盛,平时活动量大,尤其是婴幼儿皮肤含水量较大,皮肤表层微血管分布较多,所以由皮肤蒸发的水分也多。而且,跟成人相比,处于生长发育期的宝宝新陈代谢快,皮肤含水量大,活泼好动,但是汗腺调节还不完善,出汗铁定比大人多了。
另外,由于食物的热效应,宝宝在进食的时候以及吃完之后,身体都会有一定的产热,自然而然就出汗了。特别是在吃完母乳、奶粉等含有高蛋白的食物的之后,出汗会更加明显。
随着生活水平的提高,即使在寒冷的冬季,暖气、空调也让屋子里的温度很高,但是家长还是害怕晚上睡觉的时候冻着孩子,因此给孩子盖得厚厚的,尤其是小宝宝,总是包得严严实实。殊不知,孩子因为大脑神经系统体温调节中枢发育尚不完善,而且又处于生长发育时期,机体的新陈代谢非常旺盛,产热太多,再加上厚衣被的刺激,所以只能通过出汗才能发散体内的热量,来调节到正常的体温。
很多家长总是担心孩子营养不够,想方设法让孩子多吃补品,在入睡前也经常让孩子喝点牛奶或吃些热量高的东西再去睡觉,结果入睡后机体大量地产热,只好通过皮肤出汗来散热。
综上所述,宝宝比成年人更怕热。因此,相同环境下,宝宝比成年人出汗多,是正常现象,属于正常的生理性出汗。
二、宝宝出汗是缺钙?
的确,缺钙的宝宝也爱出汗,但是缺钙的宝宝不仅仅有出汗这一特征:缺钙引起的汗出,多见于3岁以下的宝宝,主要表现为上半夜汗出,这是由于血钙偏低引起神经肌肉系统与心血管系统障碍相关。除了单纯出汗外还可能伴随着其他的症状,比如:
1、排除环境及衣服被盖的因素,宝宝即使在冬季也会出较多汗,枕秃严重。
2、睡眠不好,睡后容易惊醒,或出现手足轻微颤抖。
3、囟门迟闭。
4、语言与运动发育迟缓。
5、佝偻病初期甚至出现前额高突,形成方颅的情况。
这些表现并不一定同时出现,但也不能单纯以某一个表现来判断宝宝缺钙,必要时需要医生诊断,并回忆饮食安排状况如何。
三、病理性出汗
此外,除了生理性出汗,也有因疾病引起的病理性出汗。
宝宝由于某些疾病引起的出汗过多,表现为安静时或晚上一入睡后就出很多汗,汗多可弄湿枕头、衣服,称之为病理性出汗。
如婴幼儿活动性佝偻病、小儿活动性结核病、小儿低血糖、吃退热药过量及精神因素,如过度兴奋、恐惧等。
有的宝宝有内分泌疾病(如甲状腺功能亢进等),也可引起病理性出汗。
每种疾病除了出汗多以外,还有多种其他疾病表现,父母需带宝宝去医院就医,进一步做有关的检查。
无论是缺钙还是疾病导致的病理性出汗,都是极少数的情况,家长无须对此过分紧张,如果怀疑宝宝可能是缺钙或是疾病引起的出汗,一定要及时就医检查。
如果孩子特别爱出汗,但是饮食、睡眠、精神状态都较好,也没有其他异常的话,家长就无需太过于担心。注意这个时候尽量不要给孩子穿过多,只要室内温度合适,等宝宝睡熟后就会也就慢慢不出汗了。
四、多汗宝宝的注意事项
爱出汗的宝宝更容易缺水,家长应注意宝宝的水分摄入量,及时补充所需水分,防止脱水!
爱出汗的宝宝要更加注意身体的清洁卫生,勤洗澡(洗澡时间保持在3~5分钟),特别注意清洁易出汗的关节部位。
给宝宝选用纯棉、透气、舒适的衣物。
经常给宝宝所在的室内通风换气,保持室内空气的流通。
睡前不要玩“太疯”或进行剧烈活动。
宝宝出汗怕着凉怎么办?
1、立即给宝宝擦干汗液
宝宝一出汗,里面的小衣服就湿了,等到安静下来后,衣服就变凉了,所以妈妈需要给宝宝换掉湿的衣服,但是也要记住不要立刻脱衣服,要用毛巾把胸背上的汗擦干再脱衣服。
2、不要给宝宝喝凉水
宝宝体温调节慢,不能很快接受冷热变化,不要宝宝出汗后就给宝宝喝凉水,或者冷饮来解热,应该在户外活动要半个小时左右就要给宝宝少量的白开水,如果宝宝不爱喝水,可以适当给宝宝喝一点果汁,给宝宝做汤,如紫菜汤、西红柿蛋汤、水果汁等为宝宝补充水分。
宝宝的肠胃比较脆弱,消化系统没有完全发育完善。因此,饮食上一般都会吃比较容易消化的东西。那么,中秋将至,月饼作为中秋佳品,很多宝宝闻到月饼的闻到喜欢去吃,那么,宝宝能不能吃月饼呢?
三岁以下的婴幼儿最好不吃月饼。三岁以上的宝宝,肠胃稍微成熟一点了,可以适当吃一点,但也切勿过量。但是爸爸妈妈要注意月饼的皮是不是太硬。皮太硬就不让他吃,只给他吃馅,比如是水果馅的,让他吃一点就可以了。别让孩子只吃月饼不吃饭了,因为月饼不是主食,是零食,不要吃的太多。
如果要给宝宝吃月饼,一定要控制食用量,以4两重的月饼为例,每次最多只能1/5个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食。
人的消化能力不光受年龄的影响,还受时间的影响,比如在一天中,白天的消化能力优于夜晚,而上午却优于下午。这主要是白天有体力活动能促进体内能量的消耗,同时促进胃肠道蠕动,增加消化液的分泌,更有利于食物的消化。所以,吃月饼最好安排在上午或者中午,千万不能晚上给宝宝吃月饼。
1、每次最多吃月饼的1/4个。三岁以上的宝宝吃月饼,每次最多只能让他吃月饼的1/4个,因为孩子吃月饼过多会引起胃肠负担加重,胃肠不适胀闷,从而引起消化不良、腹痛、腹泻等症状。同时,应减少当天的主食及油脂的摄入量,以平衡宝宝一天的饮食,因为一个重4两左右的广式月饼含有500千卡的热量,相当于3两米饭。2、小心孩子被月饼“卡住”。2-4岁的孩子咽喉防御功能尚不健全,最容易发生异物阻塞呼吸道。因此,吃月饼时,家长应将月饼切成小块,最好给孩子准备一杯水,一边吃一边喝水。避免在孩子进食时与孩子说话,许多家长喜欢在孩子吃饭或吃零食时进行说教,这不但会分散孩子的注意力,还容易导致气管异物。更要杜绝孩子一边进食一边嬉戏,千万别在孩子进食时逗其玩乐,儿童气管异物的主要原因就在于此。3、月饼最好上午吃。月饼是一种点心,月饼皮由面粉、糖、食用油等制成;南方月饼馅料有肉、蛋黄等,脂肪更高一些;传统月饼像豆沙、莲蓉月饼含淀粉、糖会多一些,无糖月饼只是广告商的广告而已,不存在无糖月饼。因此,月饼更加靠近主食,吃了月饼,就得减少其他主食的摄入。因为月饼油大、糖多,儿童早上吃可以补充上午所需的能量,也不易发胖。4、不要给宝宝配汽水、果汁或浓茶。汽水、果汁含大量的糖分和热量,和月饼搭配无疑是“火上加油”,对幼儿健康危害极大。而浓茶和咖啡中含的咖啡因是一种很强的兴奋剂,对幼儿的神经中枢危害极大,所以也千万不要给宝宝吃!在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的饮料如开水、淡茶,或自制的山楂水、菊花茶、罗汉果茶等可以消脂解腻。在吃月饼时可给宝宝配一些清淡的米粥,既可以消脂解腻,还能平衡宝宝的营养。吃月饼时,还可配吃味酸、富含维生素C的水果,如奇异果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等,有助于人体对脂肪的吸收代谢。
]夏天到了,妈妈们又开始为宝宝如何度夏感到头疼了。究竟怎么能让宝宝安然度夏呢?济南妈妈网网友huandream分享了让宝宝清凉安心度夏的方法。
可能很多妈妈还不知道,停车时长时间使用汽车空调可能引起轻微的一氧化碳中毒。夏季天气闷热,汽车内空间狭小,密不透风,车辆停驶状态下如果长时间开空调,发动机运转所产生的一氧化碳聚积在车内,加上车里人呼吸排出二氧化碳,时间一长便可能中毒。有的爸爸妈妈为了让宝宝舒适一些,办事时把孩子留在车里,或停车纳凉,或在车上睡觉,这样都不安全。、
过来人告诉你 宝宝夏日护理小秘诀
夏天的太阳毒辣辣的,小宝宝要进行“日光浴”,要选择好时间:最好选择在阳光不强烈的时段,比方说8~10 点,下午4~5 点,时间不要超过半小时,不要直接在太阳底下暴晒,可在树荫下、走廊上接受散射或反射日光的作用。戴上宽边的遮阳帽,避免太阳直射孩子的头部和眼睛。
外出旅游,特别是去海边游泳,一顶宽边的太阳帽、透气吸汗俱佳的轻薄的长袖衫和长裤,是防晒的基本装备。澳大利亚要求孩子游泳时都要穿连体泳衣,就是为了防晒伤。为孩子选防晒霜。
(1)注意是否为物理防晒,物理防晒的成分是氧化锌、二氧化钛等,不含化学遮光剂,如苯酮类、肉桂酸类等;
(2)选儿童专用的防晒霜,其专为孩子设计的防晒成分比较单纯,功能也比较单一;
(3)了解防晒霜的用法,应在外出前15~30分钟涂用。防晒霜遇水易失效,所以游泳或出汗多时要反复涂抹。教会孩子“影子规则”,即当影子长度短于身高时,必须回到室内或躲在阴凉的地方。
暑热症虽然是夏季宝宝常见的病症,但只要妈妈防范得当,宝宝就会安全地度过夏季,如何让宝宝远离“暑热症”呢?让我们都来做个聪明妈妈,了解以下信息。
1、居室要经常通风透气,室温和湿度不可过高室温保持在24摄氏度-28摄氏度,湿度60%-65%较为理想。
2、让宝宝按时起居,越是气温升高时,更应让宝宝严格按照以往形成的作息规律起居。
3、户外活动要适度,并注意给宝宝穿得清爽一些,最好在阴凉处活动。还要记得给宝宝戴上一顶轻便的遮阳帽以保护头部,要不然很容易中暑。
4、由于气温高宝宝出很多的汗,因此要经常进行水分补充。让宝宝比平时更多地摄取流质食物。
5、带宝宝外出时,别把宝宝放在停驶的汽车内,因为哪怕车窗开着,车内的温度仍然很高,像是个烤箱,会让宝宝很快中暑甚至威胁生命。
1、适当增加食物量
夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。
最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素C、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。
2、多变种类与花样
应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白,因其脂肪含量低,口味清淡,非常适合宝宝食用。还有豆浆、豆腐等豆制品,它们所含的植物蛋白最适合宝宝的营养吸收。多变换花样品种,以增进儿童食欲,在烹调中,鱼宜清炖,不宜用油煎炸,还可巧用酸辣等调料来开味。
3、注意补盐
天热多汗,机体内大量盐分随之排出体外,缺盐使渗透压失衡,影响代谢,人易出现乏力、厌食。所以夏季食盐要适量,不可过多或太少,切勿忽视。
4、饮食清淡、易消化
父母应多给宝宝吃清淡、容易消化的食品,比如:绿豆百合米仁汤等,如果能坚持在夏季吃上两个月,还能起到防病的作用。在菜肴上也以清淡为主,如:冬瓜小排汤、盐水虾、清蒸鱼、蒸蛋等,这些食品营养丰富,饮食、烹调清洁又不容易生病。在出汗时,也不要吃太多冷饮,可以适当吃些粗粮,如玉米、麦片和小米粥。
过来人告诉你 宝宝夏日护理小秘诀
专家提醒,夏季天热会使婴幼儿机体新陈代谢速度加快,消耗增加,抵抗力降低,对于暑热症的护理办法,建议用食疗。妈妈除了在生活中的防范,在食物的烹饪方面也需多注意。
三鲜饮:
取鲜荷叶、鲜竹叶、鲜薄荷叶各30克加水煎煮,取汤拌蜂蜜代茶饮,有生津止渴、清热解暑之功效。
瓜皮荷叶汤:
鲜西瓜皮、荷叶适量,煎汤代茶饮服。
六味鲜汁饮:
将西瓜汁、番茄汁、梨汁、鲜藕汁、甘蔗汁、荸荠汁六汁混合当茶饮。适用口渴、心烦、食欲不振及小便赤黄等症。
萝卜饮:
萝卜加水煎服,取汤任意饮用。萝卜主下气补中,利肠胃,令人健食,有益无损。可治小儿高烧不退。
太子参、红束煎汤:
初夏时用太子参、红束煎汤,让宝宝饮用,可增强体质。
在家里给宝宝治疗暑热症,食疗是不错的办法,可让宝宝或当茶水喝或当点心吃。不过,这些食疗的方法在做之前,一定要请教医生后方可食用,因为暑热分阳暑和阴暑,对不上症吃了不仅不治病,反而会加重病情。
如何让宝宝过夏天,防暑工作最关键。在宝宝睡前:妈妈应注意收听高温预报。在高温天气尤其是每天的11点~14 点之间,尽量少带孩子外出。如果外出,要让孩子喝足够的水。顾后:小孩还不能清楚地表达自己,妈妈要注意观察。高温酷暑时,如果孩子显得精神差,脸色苍白,烦躁,口渴,要多加警惕。如果已经发生中暑,应立即将其移到通风、阴凉、干燥的地方,或者空调房间,让孩子仰卧,解开衣扣,脱去或松开衣服。用冷毛巾敷头部,喝些淡盐水或清凉饮料,如果情况还得不到缓解,孩子面色苍白、呼吸加快、抽筋或体温过高而不出汗等症状,应立即送往医院。
倘若宝宝吃得太饱、太饿或过度疲劳时,不要下水游泳;有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳,感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳;
不要让孩子在非正式的游泳区下水,尤其是野外和护城河。在游泳之前,应该让宝宝先撩一下水,慢慢地入水,以便适应水温;在游泳池里头,爸爸妈妈们要注意游泳池的出水入水口位置,在附近时刻保护宝宝。宝宝在入水口附近游泳,进水的时候容易呛水;出水口容易形成漩涡,造成宝宝腿脚损伤甚至被吸住不能自拔,这些问题都是值得爸爸妈妈们注意的。
孩子的健康对家长来说是最重要的。为了给孩子增加免疫力,防止传染病,家长们都及时去防疫站给孩子打防疫针。但应注意,有些情况是不宜打防疫针的,否则事与愿违,还会出现严重反应。下面跟随本网了解一下吧!
首先,在接种的部位有严重皮炎、牛皮癣、湿疹及化脓性皮肤病的儿童应治愈这些病后再接种。
其次,正在发烧、体温超过37.5度的儿童,应查明发烧的原因,治愈后接种。因为打防疫针会出现体温升高的反应,加重发烧的病情;另外,发烧往往是流感、麻疹、脑膜炎、肝炎等急性伟传染病的早期症状,接种疫苗不仅会加快发病,还会加重病情,使病情复杂,给医生诊断带来困难。同时,疫苗中的抗原成分与致病的细菌可互相干扰,影响免疫力的生成。
此外,正在患急性传染病或痊愈后不足2周、正在恢复期儿童应缓期接种防疫针。
有严重心脏病、肝脏病、肾脏病、结核病的儿童也不宜接种。因为患有这些疾病的儿童体质往往较差,对接种疫苗引起的轻度反应也承受不住。他们有病的器官不能增加额外的负担,故接种后往往会发生较重反应。另外,接种疫苗后肝脏的解毒、肾脏的排泄等功能都要加强,影响有病器官的康复。
神经系统疾病,如癔病、癫痫、大脑发育不全等及血脑屏障作用差,也不宜接种疫苗。
这些儿童由于制造免疫力的原料缺乏或形成免疫力的器官功能不好,不能产生免疫力或反应严重,故不宜接种。重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜接种。
有过敏体质及喘哮、麻疹、接种疫苗曾发生过敏的儿童不宜接种,因为疫苗中含有极其微量的过敏原,对一般儿童不会有任何影响,但对体质过敏的儿童来讲,由于其敏感性极高,也会发生过敏反应,给儿童带来危害。
腹泻的儿童,大便每天超过4次者不宜服用小儿麻痹糖丸活疫苗。因为腹泻可以把糖丸疫苗很快排泄掉失去作用。另外,腹泻如为病毒感染所致,会干扰疫苗产生免疫力。
在传染病流行时,密切接触了传染病人的儿童,不宜马上接种疫苗,必须经过该种传染病的最长潜伏期后未有发病再接种。
患有重度营养不良、严重佝偻病、先天性免疫缺陷的儿童不宜注射防疫针。因为他们体内缺乏制造免疫力的原料,或形成免疫力的器官功能不健全。
不宜接种疫苗的儿童而又必须接种时,如被狂犬咬伤者必须接种狂犬疫苗,这时,一定要在医生指导和密切观察下方可接种。
打预防针有哪些需要注意的事项?
在接种前向大夫说明宝宝近一周的身体状况,如宝宝身体不适,或者一周内出现过发热、腹泻、湿疹、等不适的状况,应向大夫详细的说明,等宝宝康复后再做接种疫苗。如果宝宝有过敏史也应向大夫做说明。
如果宝宝正在发热,或患有急、慢性传染病,宝宝患有严重过敏史,宝宝有脑或神经系统发育不正常的情况不宜接种,宝宝有局部皮肤感染或有湿疹时也不宜接种。接种脊灰糖丸(脊髓灰质炎减毒活疫苗糖丸)前半小时内不能吃奶、喝热水。
给宝宝接种完疫苗之后不要立即离开,就在接种站观察30分钟后再离开,防止宝宝有不适或不良反应。接种之后为防止宝宝发烧,可多给宝宝喝些白开水,如果是吃母乳的婴儿可多给吃几次母乳。
接种的当天不要给宝宝洗澡,防止针眼感染,如果宝宝接种部位出现红肿的现象,要防止宝宝用手去挠。家长可用热毛巾给红肿部位热敷,如果局部有肿块,可切一片新鲜的土豆贴在此部位,可以消肿。
根据药物的特点,结合患儿的具体情况,选用安全、有效、可靠、价廉、易得的药物。宝宝用药注意事项有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
宝宝用药注意事项
因为小儿具有病情变化快的特点,要随时决定继续用药或调整用药或调整剂量,使用药更趋合理,争取早日痊愈,减少或避免药源性疾病的发生。同时要注意增强小儿身体抵抗力,给予必要的加强体质的治疗,并给予良好的护理,使疾病彻底痊愈。
根据病情决定怎样选药,尤其要考虑到宝宝的用药特点及剂量。如小儿支气管哮喘可以应用麻黄碱(麻黄素)、肾上腺素类药物解除哮喘,但同时患心脏病的宝宝就不能用,因为这类药物可使心跳明显加快,对心脏不利。
又如小儿感冒时,尽管速效感冒胶囊因疗效快、服用方便而成为感冒药中的佼佼者,但婴幼儿神经系统、肝脏发育尚不完善,用了速效感冒胶囊易引起惊厥、血小板减少或肝损害。
因此在选用药物时既要考虑疾病的需要,又要考虑药物对小儿身体的不利因素。
父母对自己的宝宝最了解,用药前应向医生反映以下情况:
来诊前是否已自行用药。如已用,则须告之药名、剂量、服用次数及服药后的情况等。
药物过敏史。凡有药物过敏既往史者,再次发生过敏反应的概率就很高。
变态反应性疾病史。如果小儿有哮喘、荨麻疹等变态反应性疾病史,药物不良反应往往较常见。
肝肾疾病史。提供这类病史可让医生避免或慎重使用对肝肾有影响的药物。
遗传因素。如规范名称糖原贮积症工。型有遗传性。该患者服用解热止痛、磺胺、奎宁类药物及吃蚕豆等,均可引起急性溶血。
如药物剂型;给药途径(口服还是注射);药物联用的相互影响;小儿年龄、性别、营养状况及精神状态等。排除各种可能出现的干扰,以期达到预期的治疗效果。
事项4、避免滥用某些滋补品和维生素类药品
家长的动机是为宝宝好,如病愈后让宝宝补补虚;在校功课多、学习紧,给予进补;让宝宝有高大的体格身材,有的人甚至和邻居攀比给宝宝进补,因而滥用如人参、人参蜂王浆、冬虫夏草、维生素A等。
殊不知,这早一支、晚一支的补剂把宝宝推向了病态,如人参蜂王浆之类制剂是公认的激素药,这些补品制造出了性早熟,并已成为儿科的新疾病,目前医学界对此束手无策,深感棘手。维生素A服多了,可影响骨的发育,使软骨细胞造成不可逆的损害,骨只长短不长长。
有些病儿的家长往往希望医生能开新药和贵药,认为药越新越贵,则疗效越好。更有甚者,还有少数病儿家长不带病儿就去医院点名要药,这是不符合用药原则的。其实药价的贵贱,并不完全和疗效成正比。
就拿阿司匹林来说吧,这是用来治疗小儿发热的退热药,价格便宜,且疗效迅速。而有些新药只对某种细菌引起的疾病有效,而且还有较大的不良反应。因此,它的适用范围比较狭小。用这些药来治疗小儿最常见的病毒性感冒,就称不上是好药了。
应根据小儿的体重或年龄来计算用药剂量。不要自作主张的增加用药次数和剂量,更不要一天上医院数次或换几家医院,迫使医生不断更换药物。
药物的作用有两个方面,既有治疗作用,也有不良反应。现今,滥用解热止痛药和某些抗生素在一些国家和地区已成为一个极其严重的社会问题。例如滥用链霉素、卡那霉素或庆大霉素之后,出现了耳聋,甚至因肾功能衰竭导致死亡。
滥用氯霉素、复方磺胺甲恶嘿唑(复方新诺明)等引起白细胞减少,甚至引起再生障碍性贫血而导致死亡。就是维生素类也可引起中毒。因此,用药前,对该药的性能、适应证、禁忌证及不良反应等都要详细了解,才能正确应用。同时,注意不要用抗生素类药物治疗病毒性疾病,以及非细菌感染性疼痛和发热;不用抗生素来预防感染,不要把抗生素作为“万灵药”。
世界上有些国家已明令禁止不允许药物做广告。因为广告带有明显的商业色彩,往往夸大其词或含糊不清。
根据药物的特点,结合患儿的具体情况,选用安全、有效、可靠、价廉、易得的药物。不能用疗效不确切的药物,不要轻信广告药品,不要图新药、图贵药,因为新药的不良反应往往需要长期深入细致的临床调查研究,尽管新药上市前都做了对胎儿的影响、致癌、致畸、依赖性、抗原性的研究,但由于时间的局限,还远不够。非那西丁在应用几十年后,才发现长期应用可致肾乳头坏死甚至肾孟癌的毒性反应。
英国斗牛犬
如今很多主人都喜欢给自己家的狗狗留后,觉得这是生命的延续,但是有的狗狗并不是天生的好妈妈,她们很有可能在生完小狗后拒绝喂奶。这个时候作为主人应该如何人工给幼犬喂奶呢?狗狗是食肉动物,狗狗母乳具有高蛋白质、高脂肪、低乳糖的特点,而牛奶或人用的奶粉则是低蛋白质、低脂肪、高乳糖的素食型,如果用牛奶或人用的奶粉饲喂幼犬,会因为不适合幼犬身体的代谢吸收特点而导致幼犬的腹泻,体质逐渐衰弱直至死亡,即使存活,也可能由此患上代谢性白内障等疾病,所以强烈推荐到专业商店购买犬用奶粉来哺育幼犬。买不到犬用奶粉时,可以考虑在牛奶中多添加些蛋黄代替。调配时用3倍量的温开水将犬用奶粉溶解,摇匀,温度在39℃左右最适合喂狗狗。幼犬不适应仰躺着吃奶,体位不当会造成吐奶和呛奶,所以最好是让它们趴着抬头吃奶。国外有专用的犬用奶瓶,如果我们买不到这样的专用奶瓶,可以用普通奶瓶代替,只需将奶嘴的口剪大一些就可以了。不能用冷的奶喂仔狗狗。喂奶的次数随幼犬的长大而递减,第一周每3小时喂一次。
宝宝长痱子后又痒又疼,不小心还抓得伤痕累累,让妈妈们见了心痛不已。妈妈网专家提醒,妈妈在日常生活中一 定要加强护理提早预防,包括衣食住行面面都要俱到,才能让宝宝远离痱子的骚扰。
痱子粉虽然能缓解痱子的症状,如使用不当,也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用 ,因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒,在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦,容易损伤皮肤。另外,有些宝宝对痱 子粉敏感,擦抹时难免会弥漫着粉末,影响孩子的呼吸。
宝宝夏季服装宜轻薄、柔软、宽大,宝宝的纸尿片要勤换,及时观察宝宝的小屁屁有没有出现红点,最 好选择质量好的纸尿片,而且是透气性好的。如果可以的话,不用纸尿片是最好的,给宝宝准备多几条裤子,方便 他更换就可以了,这样才能帮助宝宝更好地散热。
在外出时,家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等,对于孩子裸露在外的皮肤,要涂抹 上儿童专用的防晒霜。此外,要避免宝宝长时间在大人怀中,散热不畅,捂出痱子。
勤用温水给宝宝洗澡,每天最好为宝宝洗澡和擦拭身体两次以上。同时,一定要待皮肤擦干后再在皱褶 处涂上少量爽身粉,要始终保持皮肤干燥。
保持通风和凉爽,湿热的环境特别容易长痱子,保持室内通风散热,以减少出汗和利于汗液蒸发。
夏季多吃苦味的食品,苦瓜、苦菜等可预防痱子的发生,此外用绿豆、赤豆、黑豆煮 “三豆汤”,有 清热解毒、健脾利湿的功效,尤其从入夏开始服用,可明显预防宝宝生痱子。
电脑显卡怎么选择?
一般來说nVIDIA显示芯在玩游戏时比ATI好一点,但ATI显示芯片在专业制图上要强于nVIDIA;此外,如果你使用的是AMD的CPU,那么最好购买采用ATI芯片的显卡,因为ATI已经被AMD收购了。
下面,我们就来看看电脑显卡选购注意事项。
如果用户只是用电脑来上网、进行文字处理、看电影等,一般的显卡均能满足要求。如果追求便宜的话,选购集成显卡的主板也可以。如果希望用电脑来制作三维动画或玩一些高档3D游戏,那么,就应当选购一款中高档显片。
用户除了参考参数选购显卡外,还要注意:一般來说nVIDIA显示芯在玩游戏时比ATI好一点,但ATI显示芯片在专业制图上要强于 nVIDIA;此外,如果你使用的是AMD的CPU,那么最好购买采用ATI芯片的显卡,因为ATI已经被AMD收购了,二者结合运行起来应该更流畅。
此外,还应了解显卡的散热方式。随着显卡处理图形的能力的增强,功耗也越来越大,显示芯片的温度也越来越高,这时对显卡进行散热是非常必要的。常用的散热方法有加散热片和散热风扇两种。散热片或风扇质量越好,意味着显卡的质量越好。
如何挑选组装电脑主板?
主板在整个微机系统中扮演着举足轻重的角色。可以说,主板的类型和档次决定着整个微机系统的类型和档次。主板的性能影响着整个微机系统的性能。
下面,我们就来看看主板选购注意事项。
场上电脑主板有很多种从芯片组分有INTER的,AMD的等等,从厂家分有华硕,技嘉,梅捷等等,还有就是一线,二线,三线等等,如何从这么多的电脑主板确定适合自己的呢?
首先就要明确我们的具体需求,就是你组装电脑是干什么用的,是办公?玩游戏?家庭影音?其次就是我们的消费水平,就是你想花多少钱,是1500元电脑主机?是2000元电脑主机?是3000元电脑主机,还是更高的,或是更低的。下面我们还从一下几个方面来考虑:
1、用途。购买主板之前应该考虑主板的用途,是实用为上还是性能为上。如果是实用为上,那么选购主板时要多比较,选择性价比高的主板;如果是性能为上,那么选择名牌大厂的主打产品就没错,尽管价格会高一些,但是性能会更加出众。
2、是否为集成主板。因为现在大多数主板都集成了声卡,有的甚至集成了网卡,这里所说的集成主板主要是针对集成显卡的主板。如果是普通家庭用户,对计算机的要求不高,则完全可以购买集成显卡的主板,这样不仅节约了成本,还使电脑能发挥最大的作用。
3、扩展。扩展性是计算机爱好者应该考虑的问题,有DIY(Do It Yourself)精神的计算机爱好者喜欢给电脑增加配件,这就要求主板提供的内存插槽和PCI插槽足够多。一般选择有5个以上PCI插槽和支持4GB内 存的主板就可以满足这类计算机爱好者的需求。
4、做工。主板的做工关系到主板工作时的稳定性,判断主板做工的好坏可以观察元件的焊接是否精致、光滑,元件的排列是否整齐、有规律等。做工较差的主板其元件的焊接点一般都很粗糙,元件排列也不整齐,有的甚至偏出了主板上的焊接点。其次看CPU底座、内存条插槽以及各种扩展插槽是否松动,能否使各配件固定牢靠。
5、品牌。实力雄厚的名牌大厂的研发能力非常强,名牌大厂的主板除了做工精细、运行稳定外,还会附加一些功能,让用户在使用中更加方便,并且售后服务也可以得到保证。市场都认可的主板品牌有华硕、微星、技嘉、磐正、升技和华擎等。
DIY装机选购机械硬盘需要注意什么?硬盘是电脑缺一不可的硬件之一,在电脑中起着储存的作用。现在DIY装机在选购硬盘时候一定要注意;机械硬盘除了容量之外,转速、缓存大小、单碟容量以及接口类型等参数都是不容忽视的,它决定了机械硬盘的性能。那么选购机械硬盘需要注意什么参数?下面是组装电脑选择机械硬盘注意事项。
DIY装机选购机械硬盘需要注意什么?组装电脑选择机械硬盘注意事项:
1、按需选择适合的容量
选择机械机械硬盘机械硬盘,首先要考虑的就是容量的大小,它直接决定了用户运用储存空间的大小,所以在机械硬盘的容量选择上主要看用途而定。如今,1TB机械硬盘已经是主流首选,如果储存量大,可以按需搭配适合自己的容量,例如2T、3T、4T等。对于主流用户来说,在众多机械硬盘容量中,现在性价比最高的机械硬盘容量是1TB和2TB,也是最佳之选。
2、机械硬盘转速
机械硬盘转速以每分钟多少转来表示的,单位表示为RPM,RPM是Revolutions Perminute的缩写,转/每分钟。RPM值越大,那么内部传输率就越快,访问时间就越短,机械硬盘的整体性能也就越好。机械硬盘的转速越高,机械硬盘的寻道时间就越短,数据传输率就越高,机械硬盘的性能就越好。现在市面上的机械硬盘主流转速为7200RPM。
3、机械硬盘缓存大小
除了转速影响机械硬盘的速度以外,机械硬盘的缓存大小也是影响速度的重要参数,机械硬盘存取零碎数据的时候需要不断的在硬盘与内存之间交换数据,如果机械硬盘具备大缓存,可以将零碎数据暂时储存在缓存中,减小对系统的负荷,也能够提升数据传输速度。
4、单碟容量越大性能越高
在日常的使用中,机械硬盘的性能好坏的分别能够直接感受到的,除了寻道性能就是连续传输速率,它们性能表现在不一样的的使用上也作用各不相同。在说明连续传输速率之前,先要说一下和它性能表现有密切关系的—单碟容量。
现在电脑已经走进千家万户,电脑给我们带来了很大的便利,相对于品牌电脑,组装电脑的价格更符合我们的需求,但是组装电脑是一件非常麻烦的事情,很多小白并不知道怎么选购电脑硬件,所以今天电脑组装知识网小编为大家带来选购和安装组装电脑主要配件的注意事项,大家可以参考看看。
选购和安装组装电脑主要配件的注意事项:
一、组装电脑需要的配件
处理器、主板、显卡、内存条、硬盘、处理器散热器、电源、机箱、显示器、键鼠。
二、选购电脑应注意的硬件兼容性(从外到内的介绍)
1、主板和Cpu兼容:选定好Cpu后就需要选择主板,AMD和INTEL两种处理器分别搭载不一样的主板,这也是需要在购买过程当中需要咨询的。现在电商都把主板和处理器配套去销售,这个问题也不是难题,选择了处理器商家就会推荐主板的型号,按需选择就好。
2、主板和内存条兼容:主板和内存条的兼容机制在于内存条的版本,现在的内存条有DDR1-DDR4四个时代(更新升级)。购买的过程当中看主板支持哪个版本的内存条,按需选择就好。这里多说一句,电子产品买新不买旧。
3、处理器散热器和机箱兼容性:这个就是所购机箱是否能容纳处理器散热器的高度,购买过程中注意处理器散热器高度和机箱允许的高度就可以避免。
4、显卡和机箱兼容性:机箱是否可以容纳显卡宽度,购买的时候同样注意就好。
5、机箱和主板兼容:有的机箱只能装小的主板,有的兼容大主板,在购买的过程中一定要咨询好机箱是否能够承载主板的空间。
6、电源兼容性:电源是否能提供所有配件运行电压需要。一般选择450w以上电源就可以!
三、选购硬件的注意事项
1、处理器:按照自己需要去购买处理器,游戏、办公、日常等等,各个品牌的处理性能不一样。拒绝性能不够,也拒绝性能过剩,这样组装电脑才有意义。
2、显卡:现在处理器有核显,大多数主板也集成显卡,独立显卡主要是针对游戏需要,工作需要等,如果想有好的游戏体验需要配置独立显卡。如果日常高清和常规游戏(CF、LOL),核显就能满足。
3、内存条:内存条现在主流是4G以上,同样需要按照自己的需要去购置,这个可以后期增加,在这就不多解释。
4、硬盘:分为机械硬盘和固态硬盘,机械硬盘寿命长价格低,但是读取速度慢。固态硬盘寿命相对低,价格贵,读取速度快。
5、电源:450W的电源基本上能满足现在硬件的需要。购买过程中按照自己的配置单去选择电源的功率。
6、处理器散热器:分为水冷散热和普通风扇散热,一般配置很高的电脑选择水冷散热,比如:i7 7700K处理器。购买过程考虑下散热高度机箱是否装的下。
7、显示器:注意支持什么视频接口,按照自己买的主板或者显卡去选择显示器。
四、组装过程中注意事项
机箱有很多的跳线,线头有接口标志,对应主板的标志插上就可以,不要担心插错,接口都采用防呆规划,插错是插不上的,按照所购主板的说明书接跳线!
五、组装电脑需要供电配件介绍
1、电源的电源线不一定所有用上,这些是必须供电的。
2、主板供电:电源线接主板24PIN接口如图:
3、处理器散热供电:散热器线接主板处理器_FAN接口。
4、硬盘供电:电源接硬盘供电接口。
5、SSD硬盘供电:电源接SSD硬盘供电接口。
6、独立显卡供电:电源线接显卡供电接口。
7、光驱:电源线接光驱供电接口。
六、组装电脑需要接数据线的配件介绍
1、硬盘:一端接硬盘SATA接口一端接主板SATA_1接口。
2、SSD硬盘:一端接SSD硬盘SATA接口一端接主板SATA_2接口。
3、光驱:一端接光驱SATA接口一端接主板SATA_3接口。
怎么给自己组装一台既经济实惠又符合心意的电脑呢?下面电脑组装知识网小编给大家分享台式电脑主机组装选购方法和注意事项介绍,希望可以帮助到大家,具体内容如下。
台式电脑主机组装选购方法和注意事项介绍:
一、明确购机需求:您到底需要什么?
1、明确您的需求,这点是攒出即省钱、又适合您使用电脑的前提。您攒电脑是用来做什么,是主要用来上网、办公,还是用来看电影、玩游戏。
2、如果是看电影,是不是真的需要高清;如果是玩游戏,是玩普通的小游戏,还是要玩最新的大型3D游戏。上述的这些,都需要您有一个明确的答案。
3、不同的需求,必然对应着不同的电脑。比如说,如果你的需求主要是上网办公,那么就可以选择一款中等性能的CPU,及集成显卡的主板,并选择一个点距较大的显示器。
4、如果您的需求主要是用来看高清电影,那么您就必须要配备大硬盘、全高清显示器,有可能还需要视情况配备蓝光光驱等。
5、并且,在上述的基础上,您还需要再次细化您的需求。比如说,您看电影是不是只看普通rmvb的电影,如果是的话,那么硬盘的需求就会减弱许多,显示器也不是必配全高清。
6、玩游戏是需要玩最新3D游戏,还是魔兽世界之类的网络游戏,如果只是玩网络游戏,显卡的性能自然可以适当的差一些。
7、综上所述,您最先要做的是明确需求,最好可以将您的需求明确的写出来,并权衡一下,哪些功能是可以放弃,哪些是必须要满足的。您最终将需求确认下来,我们才可以再言其它。
二、不要让无用功能迷了你的眼
1、许多人买东西都爱求大求全,往往看到一个产品多了个功能,只需多花200块,感觉不错,头脑一发热,就买了,结果买回家,又发现用不上。
2、攒机时,我们同样面临着许多配件功能的诱惑,比如说,某些主板提供的一键超频功能,您是否需要;某些显示器提供的全接口功能,您是不是有那么多设备接;某些机箱提供的前端LED指示面板,是不是实用。这些全部是您需要考虑的。
3、相信99%的人攒机都有个预算,不管是3000块,还是8000块,您都需要保证您的每一分钱都花在刀刃上,不要让那些无用的功能占用我们那有限的的预算。
4、其实,屏蔽无用功能的方法也很简单。首先,肯定是要明确您的需求,这点的功夫一定要做到位。
5、其次,每看到一个功能,您要考虑,您是不是用的上,如果最终答案是有可能在未来某一天用的上,那建议您现在先不要选择此功能了。为未来的“有可能”花钱,实在不值的,未来需要了,未来再说才是最正确的想法。)
三、合理分配资金!避免瓶颈
1、许多消费者在攒机时有这么一个想法,电脑中CPU、显卡是最重要的,其它都是附属品。
2、所以在实际购机时,恨不得将所有预算都花在这两个配件上,其它的则是能省则省。
3、笔者可以明确告诉大家,这个想法是错误的,电脑做为一个整体,每个配件都有它自己的作用。比如说,一颗顶级CPU放在一块低端主板上,有可能只能发挥50%的性能;一个强劲的显卡,配一个19英寸的小显示器,强劲显卡的优势完全无法发挥。
4、由于瓶颈的问题涉及到的东西过多,所以笔者无法为大家详细解析。不过有几个原则是可以把握的
5、首先,每一个攒机者都应该端正态度,必须明白,您买的是一台电脑,而不是一个配件。在您对某一个配件加大投资的同时,你必须要明确在其它配件的搭配下,这个配件是不是可以发挥出本有的性能。
6、其次,由于CPU、显卡重要之说由来已久,如果您觉得某方面有缺陷但又没有资金去补救,那么可以适当的降低CPU与显卡的预算。
7、此外,还有其它的一些点,本文的后面会提到,笔者就不再这里说了。
四、临场换件攒机大忌
1、如果您已经确定了电脑配置,在实际去电脑卖场攒机时,攒机商却向你推荐别的产品,您一定要端正心态,哪怕攒机商说到天花乱坠,您也不要改变主意。
2、因为攒机商给你推荐产品,唯一的目的只可能是赚取更多的利润。在他们的心中,不同的配件唯一的差别就是利润不同。他们不会管配置是否合理,也不会管电脑是不是适合您用,所以,他们对你配置的推荐,您基本可以无视。
3、此外,有些不良商家还会用一些先答应下来,攒到一半再说没货的办法来促使您换件。对付这种奸商的最好办法就是,先在卖场多转转,确认一下自己的配件有没有货。到时他再说没货,你直接告诉他那里有就好了。
五、显示器、键鼠等外设绝不可轻视
1、许多消费者都认为,电脑中主机是最重要的,只要主机强了,其它附属配件都不重要。显示器上是能省则省,恨不得400块买个山寨19宽屏。键鼠上更是省到极点,20块买个键鼠套装,没准还想再便宜点找个15块的。
2、其实这种想法是完全错误的。显示器做为人眼直接观看的配件,绝对值得您多一些投资。首先,差的显示器有可能会加速视疲劳,长时间使用损伤视力;
3、其次,22英寸以上的大屏显示器,在上网、办公时会非常便捷,玩游戏看电影的爽快感也不是小屏可比的。
4、键鼠做为人体直接接触使用的配件,如果配一些便宜的垃圾货,不仅影响效率,长时间使用也会造成手部的畸形,比如说最常见的鼠标手。
5、尤其是那些需要长时间使用电脑的用户,更是需要配备一台好显示器与一套优秀的键鼠。笔者建议,在资金允许的情况下,显示器最小也要选择22英寸宽屏;键鼠的预算最少也要留200元。
6、以笔者为例,笔者在几年前也是选择17英寸CRT及40块键鼠套装,随着对电脑的了解,现在的配备是24英寸宽屏240PW9,及罗技MX518鼠标,键盘是经典的IBM8815。显示器投资3000元,键鼠投资350元,占了我整台电脑预算。
六、电源是基础真的很重要
1、许多消费者在攒机时,会想当然的认为某些配件不重要,相信电源就是其中之一。但其实,电源在一台电脑中是相当重要的,是其它配件稳定工作的一个基础。
2、许多消费者的电脑在用了一段时间之后,或主板、或CPU、或其它配件烧了,其实追根究底之后,罪魁祸首全部是劣质电源。
3、电源并不是装在主机上能用就是好的,好的电源要拥有较高的转换效率,转换效率低的明显会比较费电。
4、其次,好的电源输出的电流必须要稳定,输入电流的高低变化,对输出端的影响要尽可能的小。电流的忽高忽低长时间下来对主板等配件的考验就比较大了。)
5、此外,好的电源还应该有“保险”一类的装置,比如说外部交流电突然短路,能不能迅速断开,避免主机烧毁。
6、所以,市场中与机箱搭售的50块钱左右的电源,只能是装在主机上能点亮,安全隐患可以说是必然存在的。笔者建议每个攒机者都应该单独购买电源,并将电源的预算放在150元左右。
7、在电源的选购中,一定要选知名品牌的,比如说全汉、航嘉、长城之类的老品牌。其次,电源的功率也没必要追求太高,一般普通的主机,额定300W电源足够了,集成显卡的主机额定250W就够了。
8、最后,在购买电源时,一定要注意厂商的小文字游戏,是额定300W,还是最高300W,是绝对不一样的。
七、挑攒机商也需要货比三家
1、现在的攒机商全都是能说会道,说起讨人欢心各有一套手段,往往几句话下来,就让你感到宾至如归,觉得他就是你亲哥,你就是他亲弟弟。这是商家生活所迫,工作必须的技能,自然无可厚非。
2、但作为一个消费者,您必须要心理明白:商家不是你亲哥,你也不是他亲弟弟,他只是个卖货的,你也只是个买东西的。
3、许多消费者在攒机时,往往和经销一提需求,经销商一热情,结果就不好意思走了,心想“反正在哪攒都一样”,就直接攒了。其实,笔者可以明确告诉大家,不同家攒的机器绝对不一样。
4、商家虽然都是逐利的,但有的商家确实会厚道一些,有的会黑一些。消费者多走几家,多对比一下,绝对是有利的。
5、所以,对于消费者而言,一开始时,一定要多走几家攒机商,为了避免服务热情不好意思走的情况,一定要把握住和每个商家少谈几句,然后直接就走。
6、最后的选择上,一定要选个报价和网上报价相近,会略便宜的商家来攒机。太贵的不选择,就不用笔者多言了。太便宜了,也要小心商家换件、给上二手件之类的问题。
八、验件、验机要小心,小心样机返修货
1、在攒机时,配置、商家都选好了,下面最重要的事情就是验配件,以及攒完后验机了。有的奸商为了利润最大化,会给上一些二手返修件,或者在攒机时故意混淆一下配件型号,找个便宜的给装上。
2、对于消费者而言,为了避免这种情况。一定在攒机时,要先让商家把配件拿齐了,没开始装的情况下,把所有配件检验一遍,千万不要边装边拿件,因为一旦开始装,有些事情就说不明白了。
3、每个配件,都要过一下手,自己来拆包装,拆时看包装是不是新的,配件上有没有手印、灰尘之类,或是划伤之类的。只要小心一些,二手与全新的东西绝对是可以看出来的。
4、每个配件的型号,一定要找到配件上的铭牌对应一下,以免出错。
5、验机,是在攒完电脑后要做的事情,最好可以自己带一张WindowsXP系统盘,自己动手装,并确保装上所有驱动后跑几个类似SP2004、3DMARK的程序,以确保电脑稳定,之后再让商家出一个明确的装机配件清单,并写上每个配件各是几年保,盖上商家章,最后再将钱付给装机商。
散热性能好的散热器不仅可以降低电脑温度还可以延长CPU的使用寿命,不过很多人对散热器存在误解,组装电脑选择散热器应该注意哪些?这里小编带来选购电脑散热器的注意事项,一起来看看。
组装电脑选择散热器应该注意哪些?选购电脑散热器的注意事项:
一、小型的涡轮风扇散热差
很多人以为有些电脑主流设备上的涡轮风扇就是垃圾,散热性能不佳噪音还很大,然而事实上呢,市面上这种小型的涡轮风扇销量却很好,因为这种风扇有着很高的转速及风量,散热的面积也很大。
二、滚珠风扇要比油压风扇强
滚珠只是一种轴承的类型,缺点是容易受到灰尘的侵袭,对于日后的保养维护来说,是非常不利的。而油封轴承不仅有很好的静音效果,寿命也比较长。
三、镀镍镜面散热器性能好
大家可能以为CPU的散热好不好取决于散热器和CPU的接触面,如果设计的不好,散热器性能再好,风扇风量再大也是无用功。经过镀镍设计的镜面底座确实要比直接接触的底座平整,但是实际上也有很多坑坑洼洼的地方,导热管的工艺好不好才是最重要的。
散热器性能和实用性并不是由独特的结构来决定的,侧吹和下压没有真正意思上的好坏,要看制造工艺的水平高低,有些下压式的也可以秒杀塔式散热器的。
四、散热性能和风扇大小没有直接关系
在我们组装电脑的时候往往会选择大风扇的散热器,认为大风扇就会有大的风量,散热效果也就更好,其实扇叶的大小对风压是没有什么作用的,但是高风压对于散热器的作用却是非常大的,也就是说风量再大而风压却下降了,那散热器就没有好的散热效果。
1、散热器的散热材质
一般的散热器所用的材料都是铝合金。铝之所以能拿来做散热片,是因为铝的重量非富轻且导热性也相当不错。因此才普遍被用作电子零件散热的最佳材料。但散热片并非是百分之百纯铝的,因为纯铝太过于柔软,所以都会加入少量的其他金属,铸造而成为铝合金,以获得适当的硬度,不过铝还是占了约百分之九十八左右。另外你可以看到,散热片的颜色五花八门,有蓝色、黑色、绿色、红色等,这只不过是表面的一层镀漆而己,如果你用刀片刮出一道痕迹,就会看到银白色光泽,这就是铝合金。而那些五花八门的形状是大部分都是用车床刨出来的。
另一种材质是铜,铜比铝的导热性更好,但成本也比铝制散热片高得多,考虑到成本,纯铜散热器一般用于高端的散热器,成本也相对比较高。
2、散热器表面积
市面上的散热风扇所用的散热片形状实在是令人目不暇接,但是除去材质上的差异后,要判断一个散热片的好坏,有一个相当重要的判断依据,那就是看表面积大小。一般来说,表面积越大,散热效果越好;表面积越小,散热效果就越差。我们曾经在CPU的散热原理中提过,散热片的热是经由流动的冷空气带走,所以跟空气接触的面积越多,散热的速率就越快。
选购组装电脑硬件的时候,小白常常因为对DIY硬件的不懂而会失去方向,想组装电脑应该怎么选购电脑硬件?本文电脑组装知识网小编就给大家带来台式机电脑硬件选购注意事项,给电脑小白们提供一个正确的方向。
想组装电脑应该怎么选购电脑硬件?台式机电脑硬件选购注意事项:
一、老内存可以用在新电脑上吗?
1、内存的发展,从DDR1到现在的DDR4,每一代都相互不兼容的,例如主板是支持DDR4内存的,而老电脑上的内存是DDR3内存,那么无疑使用不了
2、除非你老电脑是DDR4内存,哪怕是频率是2133MHz,也是可以使用的,现在你买的2400或者2666频率,可以同时使用,甚至品牌不同也可以完全兼容,但是内存频率会降至最低的那根内存频率上。
二、玩游戏主要看显卡还是处理器?
1、玩游戏大多数主要是显卡的性能的,尤其是网络游戏、单机游戏大作,当然CPU也需要保持均衡性,不能头重脚轻,否则会有无法完全发挥显卡性能的情况。
2、当然有些网游主要是看CPU的,对显卡性能反而不高,例如DNF之类的游戏。
三、目前显示器主流尺寸是多少?
1、目前显示器主流尺寸是23-27寸,尤其是玩游戏人群,个人建议是23-27寸最合适,32寸有点太大,看个人选择而定了,否则头脑会有左顾右盼的情况,有点累。
2、对于目前而言19.5和21.5寸尺寸也慢慢选择少了,对屏幕尺寸要求不高,也可以使用。
四、主板大板相比小板更稳定?
1、在主板中,ATX规格就是大板,M-ATX规格就是小板,还有一种ITX就是所谓的迷你主板,主板大板相比小板更加稳定或者性能更好这是误区
2、主板的扩展性更强这是真理,接口更多,例如支持双显卡插槽,更多sata接口等,不过一般使用不到,所以主流或者以下级别,小板已经足够使用了。
五、普通办公有必要选择独立显卡吗?什么时候才会使用到独立显卡?
1、如果是普通办公用途需求,是没有必要上独立显卡的,可以节省一些预算,毕竟DIY电脑就是按需搭配硬件,以提升更好的性价比。
2、例如游戏大作需求、建模设计、GPU渲染等需求才会选购独立显卡,独立显卡也分不同型号不同等级,需要按需搭配。
还不知道想组装电脑应该怎么选购电脑硬件的朋友,参考一下本文吧,更多电脑组装选购注意事项及组装教程,请关注电脑组装知识网。
主板在整个微机系统中起着举足轻重的作用。可以说主板的类型和档次决定了整个微机系统的类型和档次。主板的性能影响着整个微机系统的性能。那么组装电脑主板怎么选择?下面小编给大家解决一些选购电脑主板的注意事项。
目前市场上很多种电脑主板,从芯片组分为INTER、AMD等,从厂家分为华硕、技嘉等,有一线,二线,三线等,怎么样从如此多的电脑主板中选购适合你的主板?
首先,我们必须明确我们的具体需求,即你在组装电脑的用途,办公?游戏?等,第二是我们的消费水平,你要花多少钱,是3000元的电脑主机,还是更高,或者是更低。下面我们从以下几个方面考虑:
1、用途。在购买主板之前,你应该考虑主板的用途,是实用还是性能。如果实用,那么购买主板要多比较,选择性价比高的主板;如果性能,那么选择名牌厂商的主打产品是正确的,虽然价格会更高,但性能会更加出色。
2、是否是集成主板。由于大多数主板都集成了声卡,有些甚至集成了网卡,因此这里提到的集成主板主要说的是集成显卡的主板。如果是普通家庭用户并且电脑要求不高,可以购买带有集成显卡的主板,这不仅可以节省成本,还可以使电脑发挥最大的作用。
3、扩展。扩展性是电脑爱好者应该考虑的问题。具有DIY精神的电脑爱好者喜欢在电脑上添加配件,这要求主板提供足够的内存插槽和PCI插槽。通常,有超过5个PCI插槽和支持4GB内存的主板能够满足这类计算机爱好者的需求。
4、做工。主板的做工与工作时主板的稳定性有关。判断主板是否工作正常可以观察元件的焊接是否精致、光滑,元件排列是不是整齐有规律等等。做工较差的主板元件的焊接点通常是粗糙的,元件没有整齐排列,有些甚至在主板上的焊点之外。其次,看看CPU底座、内存条插槽和各种扩展槽是否松动,是否使各配件安全固定。
5、品牌。名牌大工厂的实力具有很强的研发能力。而且除了精细做工外、运行稳定,它还增加了一些功能,使用户使用更方便,售后服务得到保证。市场认可的主板品牌有华硕?、微星、技嘉等等。
摘要:您知道新手选购组装电脑需要注意些什么吗?首先,要注意组装电脑不能只注重电脑主要硬件。其次,要注意组装电脑不能只看电脑硬件表面参数,不看硬件品牌。再次要注意商家提供电脑硬件存在假货,即所谓的水货。
【组装电脑】新手选购组装电脑的几大注意事项 组装电脑要谨慎
现在购买组装电脑的朋友越来越多了,很多电脑新手在买电脑组装机经会常遇到一些比较吃亏的事情,以下列出新手购买电脑组装机几大注意事项?
1、组装电脑不能只注重电脑主要硬件。
一般稍微懂一点电脑的朋友,都会知道,组装的电脑,电脑性能的好坏主要取决于电脑的处理器、主板、内存、显卡等,所以多数商家都会抓住一般懂一些电脑的朋友这些弱点,在电脑电源、电脑机箱,光驱,鼠标键盘上做文章,前面重要的硬件给你选择一些比较好的品牌,但在一般的电源、电脑机箱,光驱,鼠标键盘上却给你选用杂牌低价的硬件,用这种方式来获取最大的利润,并且会拿你这个配置电脑与别家的电脑配置相比便宜了很多。其实商家虽然没在电脑的处理器、主板、内存、显卡上赚取了你多少钱,但在电源、电脑机箱,光驱,鼠标键盘却捞了不少,这样一样达到商家的目的。
2、组装电脑不能只看电脑硬件表面参数,不看硬件品牌。
这点也是多数商家能够赚到新手最多钱的一种方式,这也不能怪卖电脑组装商,因为商人总是要赚钱的,虽然你在组装机时商家总会说,没睁你什么钱卖的是白菜价,列出一些同等配置的电脑价格很高等,比如在A商家组装电脑价格在3000元,硬件参数多差不多,比如内存2G,独立显卡,处理器2.6G双核等,或许你拿这个配置单到B商家组装时,他会对你说,这个配置我这只要2500,说你在前面上当了,这时多数新手朋友都觉得这里价格便宜。便在B家买,但这里也有个问题,上面的电脑硬件性能相当,然而硬件的品牌却不一样,要知道品牌硬件和三摘硬件的价格相差的是很大的。
3、商家提供电脑硬件存在假货,即所谓的水货。
以前有些奸诈的组装电脑商家为了打低价促销,吸引顾客,将某些水货硬件充当正品,顾客买了还以为捡到了便宜,电脑没用多久就坏了,才大叫质量问题。所以窍门天下建议新手朋友购买组装机时最好能交上一些懂电脑的朋友去一起去购买,当然如果找不到我们也可以带上一些电脑硬件检测软件区检查一下,比如,带自己的U盘过去,在U盘里事先下载好电脑硬件检测软件,比如CPU可以赢cpu-z软件进行检测,或者用鲁大师检测基本的电脑硬件参数,来看硬件厂商是否和商家说的一样,硬件指标是否正常,判断下是否为二手货等。
4、如果确定购买,那么不管买的什么,一定要让经销商把你电脑的配件详细的写清楚。
买的什么牌子的东西,什么型号的,这个配件保修多长时间,一定要详细。不然到时候吃亏的是你。作为一个消费者,那么这个时候就要有消费者的权利。不然就是打官司你也没理。当然,这个也是经销商有利润的前提下。
5、电脑的一些其他硬件也要注意,不要只在乎电脑的CPU,主板和内存条好,而忘记了电脑的光驱,机箱电源等,如果电脑机箱不好,那么很可能引起电脑散热不好或引起内部短路,造成损失等,如果电源不好,比如功率低的话,如果运行大程序或使用光驱等都可能引起供电不足,造成自动重启的故障。
总的来说,选择组装电脑也是非常讲究的,不光要注重价格,还要注重硬件的品牌,性能等。
电脑硬件如果选购错误,就不能组装出符合我们心意的电脑,那么新手组装电脑选购硬件应该注意哪些?下面电脑组装知识网小编给大家分享一下电脑硬件选购五大注意事项,供大家参考。
对新手组装电脑选购硬件应该注意哪些?电脑硬件选购五大注意事项:
一、电脑CPU选购intel和AMD哪个好?
1、目前CPU市场中,可选的无疑就是intel和AMD两大阵营,早期AMD工艺一直十分落后,温度也偏高,基本主流和高端根本没有任何市场,只有低端一些市场份额,无论在低端还是主流、包括高端级别都被intel无情吊打。
2、不过自从一代锐龙推出,工艺、功耗有着突飞猛进的改善,首次将工艺与intel 14NM持平,对标intel酷睿各款处理器,然后到12纳米的二代锐龙,甚至是7纳米工艺的三代锐龙,工艺和功耗以及性能不断提升,现在的AMD已经与intel差距越来越小了。
3、其中AMD相比intel同级别的处理器相对便宜一些,这是AMD的最大优势,就是所谓的性价比优势。虽然工艺已经降至7纳米,不过温度控制依然不如intel,可见intel的技术层面还是相当优秀的,intel处理器更加稳定,兼容性很出色,在优化方面也是超前的。在功耗和温度控制表现上,intel相比AMD更出色。
4、在同级别的处理器,抛开价格差异,intel在单核性能普遍比AMD强,对于一些单核性能要求较高的游戏、制图、渲染等场景或者对稳定性要求高的,Intel处理器依然也有着自己的优势,毕竟Intel处理器流行了这么多年,在稳定性方面表现更成熟。
5、不过AMD三代锐龙推出之后,IPC性能提升让单核性能与intel缩小的很多。而AMD在多核性能表现一直是优势,不过对游戏来说,没有太大优势,因为众多游戏依靠的是单核性能,除非你是用作CPU渲染、多任务处理才是AMD的强项。
6、如今,intel和AMD可以说是各有千秋,无论是选择intel还是AMD都是不错之选,在同级别价位上,AMD肯定相比intel更实惠一些,并具备多线程优势,而intel自身优势就是单核性能强劲,技术成熟、稳定、温度控制、优化更好。
7、此外,我们知道AMD锐龙从一代到三代几乎所有的处理器都是无内置核显的,除了锐龙APU内置核显之外,其它AMD锐龙处理器必须搭配独立显卡才可以使用,intel均配备了核显,不过intel从第九代也推出了“F”版本的处理器,属于没有内置核显的版本,就是处理器型号后缀名F就是无内置核显。
二、选购电脑显卡N卡和A卡哪个好?
1、N卡和A卡是指两家显卡芯片生产厂商分别为NVIDIA和AMD,所谓的N卡就是NVIDIA提供的GPU芯片的显卡,A卡就是AMD所提供的GPU芯片的显卡。
2、论价格性价比,无疑是AMD便宜,性价比更高,相同级别的显卡,N卡的价位肯定要比A卡高一些。论市场份额,N卡占据较大市场,从入门到高端,型号繁多,A卡只占据一小部分市场,目前也就是千元主流到两千元的显卡通过自身性价比优势获取了一些市场,但是高端基本没有AMD什么事情。
3、N卡的优势主要在于低功耗、驱动成熟、产品线完善(低、中、高端产品型号全)等,尤其在游戏优化上十分出色,是很多游戏玩家热选。
4、而A卡则主要是性价比相对更高,主要针对入门级、主流级的产品,计算能力强,绘图/挖矿更有优势,更注重于通用运算性能的提升,画质较好,只不过初期驱动方面不是特别完善,高端显卡可选较少等,高端旗舰级市场基本被NVIDIA垄断。此外,在功耗和温度控制表现上,N卡相比A卡更出色。
三、固态硬盘和机械硬盘选哪个好?
1、至于固态硬盘和机械硬盘哪个好,首先目前的硬盘已经固态硬盘是未来趋势了,因为机械硬盘速度原因已经成为了一台电脑的性能瓶颈了,在速度上无疑是固态硬盘更快,但是唯一缺点就是在于容量较小,一般主流容量在240G-512G。
2、而机械硬盘最大的优势是容量较大,缺点是速度较慢,SATA接口的固态硬盘速度基本是机械硬盘3倍左右,更不要说高性能的M.2 NVMe固态硬盘了。
3、为了一台电脑不受硬盘的瓶颈,个人建议首选固态硬盘,一般开机基本在10秒左右就进入桌面了,还有游戏安装在固态硬盘,也大大减少了游戏的加载时间。
4、一般来说,240G固态硬盘日常使用已经足够了,想要大一些也可以考虑512G左右容量的固态硬盘,当然固态+机械双硬盘方案是最佳选择方案,具备高速与大存储优势,这也是目前最流行的硬盘搭配方案。
四、旧机械硬盘可以用在新电脑上吗?
我之前有台老电脑,旧机械硬盘想要用在新电脑上可以吗?旧机械硬盘是可以使用在新电脑上的,但是最好使用HDD TUNE之类的硬盘测试软件检测一下旧机械硬盘是否存在坏道,如果大量坏道会使得新电脑速度变慢,做辅助盘也是一样。
五、散片CPU和盒装CPU有什么区别?
1、一般来说,CPU分为两大阵营,分别是intel和AMD,AMD处理器一般都是盒装形式的,目前基本没有散片CPU,而intel散片CPU比较常见
2、基本上每一款CPU都会有散装和盒装之分,不同型号的CPU,盒装和散装CPU的差价也不同,在价位上无疑散装CPU更加便宜。但是对于CPU这种高科技产物,无疑是没有假货的,坏的几率极小。
3、盒装CPU,不仅有CPU,正规包装盒,售后说明书,通常自带原装intel散热器,官方认可的零售产品,正规渠道,享受正规官方三年售后服务。
4、散装CPU,一般只有一个裸CPU,没有任何正规包装盒,也没有自带原装散热器,由于渠道特殊,例如戴尔、联想、HP品牌机之类的厂商流通出来,或者走私,所以官方不认可的产品,无法享受正规官方三年售后服务,只能享受店保一年服务,但是由于价格更便宜,提升了性价比。
5、买散片CPU,一定要购买正式版的,千万不要购买ES和QS版本,类似测试版,可能会有BUG,例如蓝屏、死机等问题。
6、虽然CPU损坏的几率极小,对于较贵的CPU,例如两千出头的CPU来说,个人还是盒装来的保险一些,相当于给自己的CPU投了一个多2年的保险,但是对于上千或者几百元的CPU来说,就需要从实际情况而定了,两者差距不大,建议盒装,价格差距大,选择散片CPU。
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新手组装电脑选购硬件应该注意哪些?以上就是电脑硬件选购五大注意事项的全部介绍了,希望可以帮助你选购到合适的电脑硬件,更多电脑组装知识,请关注电脑组装知识网。
如何选择合适键盘?
电脑键盘按照应用可以分为台式机键盘、笔记本电脑键盘、工控机键盘,速录机键盘,双控键盘、超薄键盘六大类。
下面,我们就来看看电脑键盘选购注意事项。
1、连接方式
连接方式主要有有线型的跟无线型的。一般商务办公、游戏玩家多数以有线型的,有线的键盘接入电脑无非2种:USB和PS/2。而自家里玩的年轻一代,多数会选择无线的,因为省去了线的约束。无线的键盘需要另外安装电池,选择时最好选择有自动断电的省电功能的键盘为好。
2、功能分类
按照应用可以分为台式机键盘、笔记本电脑键盘、工控机键盘,速录机键盘,双控键盘、超薄键盘六大类。
3、外观设计
键盘虽然是很常见,但是因为厂家的不一,设计出来的外形也是各有千秋。做工的好坏直接影响其使用寿命。好的键盘除了外观上的诱惑力,还需要考虑小键 盘的造型,刀工,平滑度等。所以选择防水的、超薄的键盘也在市场广受欢迎,它们的特点是键程短小、反应迅速,而且一般占用空间小、时尚亮丽。
4、外形结构
一般来说,键盘可以分为全键盘一例,tenkeyless一例,60%键盘一例,日语配列,法语配列,游戏玩家系列。每一种都有各自的特定用途,这 个跟个人习惯,喜爱有很多大干系。所以,不同的人,不同的文化,不同的目的,最后选择的键盘也是不一样的。它们不同的对方多数在主键区最下面一 行.alt,Ctrl,Win,Fn,已经right click键的有无,多少,排列。
5、触摸感
1)我们可以对几种键盘进行实例操作。用手指做平时打字的动作,敲下去,听下声音,感觉下每一个键盘按下去后的触摸感。
2)压力克数,这个值一般指按下键需要的压力有多少克,通常从35g~60g都有,这个数值对于手感的影响相当的大,当然压力是有曲线的。
6、材料的选择
键盘跟手指接触最多的是键帽,也是比较关键的。主要的材质比较好的有ABS,POM,PBT三种,其中ABS最便宜,不过长期使用容易油光。三种材质在性能手感上各有千秋。
1)ABS:最常见的键帽材料,打油指数100!ABS化学名称为丙烯腈-丁二烯-苯乙烯塑料,是五大合成树脂之一。
2)PBT:昂贵的键盘材料,打油指数40! PBT化学名称为聚对苯二甲酸丁二醇酯,经由混炼程序制成的乳白色半透明到不透明、结晶型热塑性聚酯树脂。
3)POM:超级耐磨的浅色键盘材料,打油指数20!POM化学名称为聚甲醛,英文名称:Polyoxymethylene(Polyformaldehyde。聚甲醛是一种没有侧链、高密度、高结晶性的线型聚合物。
7、个性键盘
如果你比较潮流,心里总想着如何引导时尚,做一个时尚达人,做一个先锋。那么可以尝试考虑选择一些比较侧重外形,款式,个性为一体的键盘。比如有夜光键盘,透明键盘,超薄软键盘,图案造型键盘,甚至一些金属键盘,绝对是你的选择。
8、体积大小
有些键盘外形较小,适合于笔记本,pad,超级本,手机,手指较小的人使用。而体积较大的多数为台式电脑,手指较大的人使用。一些非常的个性的键盘,键盘也许不是很多,但是是有特别用途而设计出来的。
日常维护清洁
可以在关闭电脑后:
1.拍打键盘。关掉电脑,将键盘从主机上取下。在桌上放一张报纸,把键盘翻转朝下,距离桌面10厘米左右,拍打并摇晃。
2.吹掉杂物。使用吹风机对准键盘按键上的缝隙吹,以吹掉附着在其中的杂物,然后再次将键盘翻转朝下并摇晃拍打。
3.擦洗表面。用一块软布蘸上稀释的洗涤剂(注意软布不要太湿),擦洗按键表面。然后用吸尘器将键盘再吸一遍。
4.消毒。键盘擦洗干净后,不妨再蘸上酒精、消毒液或药用双氧水等进行消毒处理,最后用干布将键盘表面擦干即可。
5.彻底清洗。如果你想给键盘来个彻底大扫除,就得将每个按键的帽儿拆下来。普通键盘的键帽部分是可拆卸的,可以用小螺丝刀或掏耳勺把它们撬下 来。空格键和回车键等较大的按键帽较难回复原位,所以尽量不要拆。最好先用相机将键盘布局拍下来或画一张草图。拆下按键帽后,可以浸泡在洗涤剂或消毒溶液 中,并用绒布或消毒纸巾仔细擦洗键盘底座。
组装电脑,对于老手一定是极简单的,对于新手一定是极操心的。组装一台电脑,最为重要的三个硬件即CPU和显卡以及电源,CPU和显卡决定了一台电脑主机的性能,除非你不是游戏玩家、3D设计渲图人员,那么可以忽视显卡性能,而电源方面是决定了稳定性方面,因此选购电源的时候一定要把好关。那么 如何组装电脑 呢?选购组装电脑需要注意哪些事项呢?下面小编给大家说说CPU和显卡以及电源的选购的注意事项,帮你解决 如何组装电脑 的第一步。
如何组装电脑 图1
如何组装电脑 一、CPU的选择
目前市面上家用CPU分Intel和AMD两大阵营,AMD常见的有双核、四核、八核,Intel常见的有双核、四核(服务器处理器、超级高端货除外),一般小白会认为八核处理器性能会更强,其实很多游戏对CPU多核优化不足,都是依赖单核性能,Intel单核性能强是公认的,此外CPU的性能基本不是核心多决定的,这是小白常见的误区。
比如AMD四核速龙处理器,intel双核酷睿i3处理器,AMD四核反而相比intel双核要便宜,但是性能、架构、制作工艺/功耗都远超AMD 四核速龙处理器。买组装电脑的用户,选CPU尽量选购intel比较好,AMD对于热量上的控制,远不如intel,尤其是在夏天。任何一款CPU,如果发热量过高肯定会考虑性能下降以及不稳定的情况。
intel处理器在办公、设计、做图、多媒体、浮点运算方面是强项,玩视频、音频,英特尔也比AMD要快一些。不过如果你是A粉,可以选择AMD Ryzen新架构处理器,大大解决了功耗、制作工艺、性能不足的情况。
CPU的性能好坏主要是核心架构、主频、缓存等综合因素,关于CPU的性能定位,可以参考一下最新CPU天梯图。
如何组装电脑 图2
如何组装电脑 二、 显卡的选择
在组装电脑选购显卡时,千万不要认为显存越大性能越高,关于显卡性能方面,我们要从芯片组方面去判断,最新的GTX10系列的显卡,比如GTX1050、GTX1060、GTX1070、GTX1080,我们要看第三个数字,数字越大,那么性能越高,我们可以参考最新显卡天梯图来判断性能定位以及哪个显卡性能高。
如何组装电脑 图3
如何组装电脑 三、 电源的选择
不少装机用户在组装电脑的时候,都偏向在意主板、CPU、内存、显卡等,往往忽视了电源这个关键硬件,就算不忽视,也只是在意电源的瓦数,但是你可能不知道,电源市场的鱼龙混杂,不少杂牌、三无的电源根本没有达到500W,竟然直接标500W,这是非常常见的现象,不少无良商家为了追求利益最大化,会给你一个虚标杂牌电源,上面标注是500W,但是实际估计也就300W左右。
电源质量不好,会直接影响电脑的稳定性,严重时可能烧毁CPU、主板、显卡等其它硬件,因此我们在组装电脑选购电脑电源的时候,优先选用品牌电源,比如长城、航嘉、海盗船、酷冷至尊、安钛克、金河田、海韵等电源品牌,此外爱国者、先马、鑫谷等高性价比的也可以列入可选范围。此外,电源瓦数请参考额定功率,不要参考最大功率,最大功率就是浮云。
如何组装电脑 图4
以上是组装电脑时CPU和显卡以及电源选购中需要避免的注意事项,这三个硬件是最容易被坑的,如果连这三大硬件问题都搞不定,又何谈 如何组装电脑 呢。希望大家在组装电脑选择CPU和电源的时候,一定要多加注意。