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秋季凉爽的气候环境,是很多蔬菜营养生长的最佳时期,在生活当中最为常见的主要有菠菜,黄瓜,丝瓜,香菜,芹菜,生菜,苋菜,莴苣,空心菜,它们不仅营养丰富,还对人体有很高的药用价值。
冬瓜对比其他蔬菜来说它的体型较大,而且表面有细小软毛,一般用以食用最佳,而且还具有很高的药用价值,喜欢温暖高温的环境下生长,它的花果期是在每年的夏季,因此在秋季也是冬瓜大量上市的时候。
秋天的气候秋高气爽,很适合种植一些蔬菜,常见的能种的蔬菜主要有菠菜,白菜,萝卜,茼蒿,茴香,油菜,苦瓜,韭菜,生菜,豌豆,它们不仅在秋季生长速度很快,而且在秋季时候营养价值最高。
韭菜是一种带有特殊性香味的蔬菜,对人体有很好的药用价值,而且韭菜的适应性很强,它的抗寒和耐热能力都很强,喜欢在冷凉的气候条件下生长,在秋季的时候生长速度快品种优质,所以在秋季栽种最多。
仓鼠亚科动物大多数分布于北美和南美洲,在中欧、东欧、亚洲、南非及马达加斯加等地也有分布,在中国主要分布于长江以北地区。以下是小编整理的仓鼠可以吃什么蔬菜,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
普通仓鼠的寿命一般是2~3年。
大多数仓鼠的平均寿命为2年半,如果主人照顾得好,精心饲养,提供良好的生存环境,也可以达到4年。
通常公仓鼠比母仓鼠寿命长,没有生育过的仓鼠比生育过的寿命长。
1、注意提高适合仓鼠的食物,例如新鲜的蔬菜、红萝卜、玉米、花生等食物,可以有效延长仓鼠的寿命。
2、给仓鼠提供娱乐的玩具,尤其是硬木块,方便仓鼠磨牙。
3、不要一笼喂养多只仓鼠,俗话说一山不容二虎,仓鼠也是同理,它们虽然长得可爱,同性直接却往往打的头破血流,各位铲屎官要注意。
4、不能直接喂”生“自来水,因为”生“自来水中含有的”氯“可能会使仓鼠中毒。
5、不要喂食人类加工过的食物,例如铲屎官绝的好吃的菜肴、糖果、蛋糕、饼干、薯条等等,这些食物里面含有的调料和盐份,对于仓鼠来说是致命的。
6、不要直射太阳,仓鼠毛茸茸的,很怕炎热,当然也很怕寒冷,所以主人要精心照顾。
7、不要用水来给仓鼠洗澡,如果洗澡,最好使用专门的浴沙,因为仓鼠的毛发浓密细小,如果不能即使使其干燥,很容易会让仓鼠感冒,而感冒对于仓鼠来说,是致命的。
寒露可以看到偶尔会有霜的出现,寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。下面是小编为大家整理的寒露时节可以种什么蔬菜,希望对您有所帮助!
寒露节气开始以后,天气由凉转寒,入夜后更是寒气袭人。常言道:“寒露脚不露。”这就是告诫人们应特别注重保暖,及时增减衣服,以防寒邪入侵。两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。脚部受凉,特别容易引起上呼吸道黏膜毛细血管收缩,导致人抵抗力下降。
呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪就会乘虚而入。除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还要养成睡前用热水洗脚的习惯。寒露节气一过,应注重足部保暖。穿保暖性能好的鞋袜,睡前还可用热水泡脚。
金丝熊能吃白菜、生菜、上海青等蔬菜,可以吃苹果、樱桃、香蕉等水果。虽然金丝熊能吃水果蔬菜,但不宜喂食过多,一个星期喂食两到三次,每次占总食量的25%即可。还需要注意避免喂食金丝熊腐败变质的水果蔬菜,以免造成金丝熊食物中毒。
1、金丝熊的饮水量不多,但是对水的要求很高。不可以给它喝自来水,需给它喝煮沸过的水。
2、金丝熊很喜欢吃葵花子,花生,栗子等谷物,但是这些食物的热量很高,主人注意不能给它喂食过多,以免导致它们肥胖。
3、应该将麦片,小米等作为金丝熊的主食。饲喂其他食物都要严格控制好量,少量喂食即可。每种食物适当喂食一些可以保持金丝熊营养均衡,但是饲养过多则会对其造成伤害,比如喂食水果。因为水果的水份较多,金丝熊进食过多很容易会拉稀,甚至导致脱水死亡。所以主人平时一定要注意控制好饲喂量。
4、禁止给金丝熊喂食人吃的食物,人吃的食物的盐分较高,调味料较多,会对金丝熊的身体造成很大的负担。另外,对于一些来路不明的饲料或已经生虫或发霉的饲料,也一定不能给金丝熊喂食。
一年四季可以种植的蔬菜主要有大蒜、葱、油菜和豆芽菜等。大蒜喜欢冷凉的环境,但从零下5摄氏度到30摄氏度都能生长,葱对于温度的适应能力也很强,油菜能耐受各种黄气候,豆芽菜的栽培不受季节影响也能全年种植。
一、慎重选择地膜
地膜有工业地膜和农业地膜两种,盖蔬菜所用的肯定是农业地膜,而农业地膜又分为了好几种,常见的是透明膜,还有一种黑膜和银灰膜,不同的季节,不同的蔬菜,所选用的地膜是不一样的。如果只是简单地想要保湿,选择透明的就好了;黑地膜有保肥、抑制杂草的作用,一定程度上还可以提高蔬菜的产量;银灰色地膜可以驱避蚜虫,有效防止病毒的发生和蔓延;还有一种是可控降解地膜,是一种环保的地膜,降解后不会对蔬菜和土壤造成影响,当然,这种地膜的价格相对较高。
二、注意水分管理
地膜是有保水的作用,但前提条件是土壤里面有充足的水分,这就需要在盖地膜前,需要农户对蔬菜进行浇水,然后再盖膜,这样既能够提高土壤里面的含水量,也能够保障出苗率。但有一点需要注意,水分不能过多,水过多会导致土壤黏重,到时候盖上膜后,里面的氧气含量减少了,就不利于蔬菜种子存活,不能发芽,长不出蔬菜来。刚浇完水的土地,等水分差不多渗入后再盖地膜,以往土壤湿度过大,到时候长出来的蔬菜芽烂掉了。
三、注意播种的时间
有了地膜的保温和锁水,蔬菜种子发芽会很快,大棚种植还好,露天的就比较惨了,遇上寒冷天气会更惨,幼苗可能就会冻坏了。为了预防这种情况的发生,农户一定要控制好播种的时间,尤其是要注意种植地区的霜期,此外还要考虑幼苗对环境的要求,以及播种后出苗的时间,时间规划好,合理避开幼苗容易受冻的时间,这样才能保障蔬菜的质量。
四、施肥要合理
肥料施得多,蔬菜的产量不一定高,盲目施肥既不会导致产量增加,还极有可能导致蔬菜的幼苗被烧毁了。施肥是个大工程,既不能多,也不能少,多了会把幼苗给喂死,少了可能导致脱肥,产量不足。比较合适的施肥方式是全层施肥,肥料与土壤充分混合,然后深翻25公分左右,将肥料的作用最大化。
立春的到来,也代表一个轮回又要开启,立春作为二十四节气之首,代表我们的生活充满了各种各样的可能性,可以通过立春表达自己对未来生活的热爱。下面是小编为大家整理的立春后哪些蔬菜可以种,希望对您有所帮助!
1、立春祭
立春祭是一项传统民俗文化活动。立春祭活动内容包括祭春神(主管农事的春神句芒亦称芒神)、太岁、土地等众神,还有鞭春牛、迎春、探春、咬春等活动。
2、春祠荐新
祭祖习俗传至后世变为正月初一的祭祖活动,有的地方在初一以后几天不扫除屋宅,即是担心触犯了回家过年受享的祖魂。
3、籍田
古代在立春日举行的籍田礼,籍田的内容包涵有对地母的祈求。在籍田仪式后聚饮,这是后世“团拜”和“贺年”的一种雏型的仪俗。
4、迎春
迎春是立春的重要活动,事先必须做好准备,进行预演,俗称演春。然后才能在立春那天正式迎春。
5、贴“春”字
古人在立春日多贴“宜春”二字,后渐渐发展为春联,表达了中国劳动人民一种辟邪除灾、迎祥纳福的美好愿望。
糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损。所以一定要注意日常饮食。下面小编带你了解可以预防糖尿病的蔬菜,希望对你有帮助!
1、多吃蔬菜、水果和薯类
这三类食物有几个共同点,一是富含膳食纤维。中国营养学会推荐每人每天要吃到30克以上的膳食纤维,但多数人摄入不足,这易导致便秘、血糖升高、肥胖等问题;二是维生素C含量高,能提高免疫力,让血管和皮肤更有弹性,降低心脑血管疾病的发病率;三是富含钾,钠离子含量低,有利于调控血压。
2、天天运动,保持体重
“吃得越饱,死得越早”、“腰带越长,寿命越短”这两句话有点难听,但很有道理。体重控制非常关键,建议大家通过腰围监测来调控。男性腰围别超过85厘米,女性别超80厘米。建议每人每天坚持锻炼半小时以上,尤其是年轻人。
3、三餐分配要合理,零食要适当
如果把一天所吃的食物分成10份,早、中、晚餐相对科学的比例是3:4:3或4:4:2或4:3:3。吃零食也要适当,冰淇淋、果脯类要少买。建议平时将新鲜的水果、蔬菜、奶制品、坚果当零食。
4、每天足量饮水,合理选择饮料
成人一天最少应喝1600毫升水,即8个普通玻璃杯。美国一项调查发现,每天喝水少于两杯的人,比每天喝水多于5杯的人,癌症发病率增加35%。可乐、雪碧等甜饮料少喝。
其含糖量很高,一瓶可乐里约含有12块方糖,容易导致龋齿、增加糖尿病风险等。可多喝点白开水、淡茶水、柠檬水,自己熬的绿豆汤、打的豆浆、榨的新鲜果汁等。
5、少油少盐
吃油方面,国人主要有两大问题,一是摄入量超标。每人每天的油摄入量为50克以上,远高于25~30克的推荐值,容易导致高血脂、脂肪肝等问题;二是油的种类没选对。
建议选用山茶籽油、橄榄油、亚麻籽油、紫苏油等,几种油轮换吃。国人盐的摄入量也几乎是推荐值的两倍。每人每天的盐摄入量应控制在6克以内,相当于一啤酒瓶盖。
小满的三候比较容易去理解,小满节气后, 苦菜已经枝叶繁茂;之后, 喜阴的一些枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯死;在小满的最后一个时段, 麦子开始成熟。下面是小编为大家整理的小满可以种什么蔬菜,希望对您有所帮助!
在种植的时候也要考虑种植期间的蔬菜生长问题,需要及时浇水除虫除草之类的工作,小满节气种植的时候也要考虑地区的问题,有的地方在特定的季节有特定的需要种植的蔬菜,不仅仅说就只是小满季节的蔬菜才可以种植而已。
种植蔬菜也需要注意做好菜园的排水系统,同时要施入适量的底肥,生根壮苗,让蔬菜在苗期能够有较好的抵抗能力。还有一点需要注意的是,小满时节由于气候温暖湿润,因此细菌容易滋生,一些田间害虫也活跃起来。因此,除了要继续加强大棚作物培育管理,注意通风换气,特别是雨过天晴,及时揭膜,降低棚内温湿度,同时,小满前后还要注意防虫防害,避免因虫害而导致减产。
马上就要进入七月份了,温度还会不断的升高。因为太热我们的胃口也会变差,可以多吃些清淡的蔬菜补充营养。七月份可以种哪些蔬菜?7月种什么菜好?下面是由百文网小编分享的七月份可以种什么蔬菜,希望对你有用。
周期短的速生蔬菜:小油菜、青蒜、芽苗菜、芥菜、青江菜、油麦菜
收获期长的蔬菜:番茄、辣椒、韭菜、芫荽、香菜、葱、等
节省空间的蔬菜:胡萝卜、萝卜、莴苣、葱、姜、香菜
易于栽种的蔬菜:苦瓜、胡萝卜、姜、葱、生菜、小白菜
不易生虫子的蔬菜:葱、韭菜、番薯叶、人参草、芦荟、角菜
看了“七月份可以种什么蔬菜”
如果我们出现了肺火过旺的情况,会给我们的身体带来这样那样的麻烦。下面小编带你了解女性肺火旺可以吃的蔬菜,希望对你有帮助!
1、甘蔗
中医认为,甘蔗入肺、胃二经,具有清热、生津、下气、润燥、补肺益胃的特殊效果。甘蔗可治疗因热病引起的伤津,心烦口渴,反胃呕吐,肺燥引发的咳嗽气喘。因为甘蔗水分充足,而且性温和,所以可治疗肺热咳嗽、气喘痰多、口干咽燥等症状。
2、苹果
苹果味甘性凉,具有生津除烦,开胃和脾,润肺悦心,涩肠止泻之功效。可降低胆固醇,防动脉硬化,具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃,因含猱酸多易引起便秘。
3、莲雾
莲雾是一种可治多种疾病的佳果,性味甘平,功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。台湾民间有“吃莲雾清肺火之说”。
4、马蹄
中医认为,马蹄性寒凉,味甘,可清热生津、凉血解毒,还可舒肝明目、利气通化。在中医中,马蹄作为药材入药历史悠久,中医临床上常用马蹄配成“雪羹汤”来清热祛痰,达到降血压和治疗大便干硬。
老年人群便秘的情况十分普遍,大部分便秘的原因都和不科学的饮食有关。下面小编带你了解老年人便秘可以吃的蔬菜,希望对你有帮助!
1、饮食足量
饮食的量与大便直接相关,饮食太少,则形成大便的成分不足,大便量亦偏少。肠道得不到适度的充盈,蠕动功能减弱,容易引起便秘。因此,每天均应进食一定量的食物,以利于大便的形成。
2、饮食富含纤维
纤维在肠道不易被吸收,水分被吸收后,余下的食物残渣即成为大便。因此,要形成足量的大便,应多食富含纤维的食物,如蔬菜、水果之类。
3、摄入足量的水分
水是机体必不可少的物质,对有便秘倾向的人来说,摄入足量的水分更为重要。水分可以润滑肠道,还可参与大便的形成,并使大便软化,以利于排出。如果水分偏少,大便常干涩难行,因此,每天应摄入足量的水分。
4、酌进油性食物
油脂食物既可满足身体脂肪的需要,也可促进脂溶性维生素的吸收,还有一定的润滑肠道作用。平素可适当进食油性食物,对有便秘的患者来说,必要性就更大。但要注意的是,过多的高脂肪饮食是不适宜的。
小暑时节过后,天气又迎来变化,多雨季节,热带气旋活动频繁,登陆我国的热带气旋开始增多。总之,小暑节气的气候特点是天气炎热,降雨增多。下面是小编为大家整理的小暑可以种什么蔬菜,希望对您有所帮助!
在我国的南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏。各地也进入雷暴最多的季节,常伴随着大风、暴雨,有时还有冰雹。南方大部分地区东旱西涝,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害。在中国大部分的农耕区,经过农历五月的抢收抢种之后,小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,全中国的农作物都进入了茁壮成长阶段,农事主要是各种田间管理的工作,应根据长势追肥、要注意防止病虫。
秋天养生可以怎么做饭
正所谓“民以食为天”,吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快,人们想要学做菜可以说是简单了很多,有很多方法可以学习,而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱,希望对大家有所帮助。
山药营养丰富,自古以来就被视为物美价廉的补虚佳品,将之与排骨一起炖,就成了一道十分美味的汤。 山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史,自古以来,它就被誉为补虚佳品,备受称赞。据现代药学分析,山药含有丰富的淀粉、蛋白质、无机盐和多种维生素(如维生素B1、维生素B2、烟酸、抗坏血酸、胡萝卜素)等营养物质,还含有多量纤维素以及胆碱、粘液质等成分。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖。所以,山药是一种非常理想的减肥健美食品。欲减肥者可以把山药作为主食,这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响,又利于达到减肥目的。
主料
山药300g
排骨300g
辅料
料酒适量
盐适量
鸡精适量
醋适量
生姜适量
葱适量
山药排骨汤的做法
1排骨洗净
2锅内放入水,放入排骨煮沸
3将排骨捞出洗净浮沫
4山药去皮切滚刀块
5将焯过水的排骨和山药一同放入电压力锅内胆
6加入姜片和葱结
7放入适量料酒
8滴入少许白醋
9盖盖选择靓汤键
10时间到后,电压力锅自动泄压,开盖,加入盐
11调入鸡精即可盛出食用
小贴士
山药的粘液会让皮肤发痒,山药处理山药的时候最好带上一次性手套哦。
秋天养生可以做哪些菜
正所谓“民以食为天”,吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快,人们想要学做菜可以说是简单了很多,有很多方法可以学习,而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱,希望对大家有所帮助。
食材
精肉 200G
小白菜 400G
葱、盐、味精 适量
方法/步骤
1、小白菜洗净,切段,
2、精肉剁成肉泥,
3、精盐,味精调味,适当加一点水。
4、锅里放清水,烧开用小勺放肉馅。
5、带到丸子漂浮,加调料条汤,加小白菜.3分钟就好。
夏季天气炎热,很多人都的食欲大减,这样就会令身体的营养跟不上。下面小编带你了解夏季可以常吃的蔬菜,希望对你有帮助!
1、太硬的西红柿
越硬的西红柿植物激素使用越多,最好不要买,或者买回来别马上吃。放两三天延续一下成熟期,等它自然变软。而且这时不利于健康的催红素也已得到释放。另外,外红瓤绿的西红柿可能与催熟剂有关。
2、有裂心的萝卜
有裂心的萝卜或瓜类最好别吃,很可能是遭受过严重的虫害,也有可能是因为人为的非正常种植过程造成的。
3、会长大的黄瓜
买回的黄瓜放一晚上,第二天又“长”大了,这肯定是使用过激素膨大剂。
4、太浅的绿叶菜
大棚内的蔬菜远比直接光照作用下生长的好看诱人,叶子颜色浅,但营养成分肯定没法跟自然生长的应季蔬菜比。所以买绿叶菜要挑深色的。
正所谓“民以食为天”,吃饭对人们来说是一件大事。随着信息传播的加快,人们想要学做菜可以说是简单了很多,有很多方法可以学习,而菜谱就是其中之一。这里给大家分享一些营养菜谱,希望对大家有所帮助。
食材
精肉 200G
小白菜 400G
葱、盐、味精 适量
方法/步骤
1、小白菜洗净,切段,
2、精肉剁成肉泥,
3、精盐,味精调味,适当加一点水。
4、锅里放清水,烧开用小勺放肉馅。
5、带到丸子漂浮,加调料条汤,加小白菜.3分钟就好。
霜降,是二十四节气中的第十八个节气,秋季的最后一个节气。不晓得你们了解多少这个节气的相关知识呢?知道霜降后可种什么菜?下面是小编为大家带来的2022关于霜降后可以种什么蔬菜_霜降节气吃什么水果好,希望大家能够喜欢!
1、香菜
香菜很多人都应该吃过,它是一种一二年生的草本植物。香菜自身有一股浓郁香味,它在生活中经常用来作为凉拌菜或者一些烫料进行提味。香菜的耐寒能力是比较高的,而且在这个时候种植也可以安全越冬。由于香菜种子外壳比较坚硬,因此我们在播种前要对种子进行处理,用手揉搓以后再用温水浸泡一段时间,并且进行催芽以后再拿去播种,这样可以提高生长率。
2、芹菜
芹菜也是比较耐寒的蔬菜,这个时候种植业比较合适。它在我们生活中作为一种调料和作料,特别是炒菜或者下火锅的时候放上一些芹菜更加美味。芹菜根系比较浅,而且不耐干旱,而且它比较适合疏松肥沃、通透性、排水性比较好的沙质出来中生长。芹菜根系浅,吸收养份的能力比较弱,因此我们在他成长的过程中要适当的进行追肥,同时还要保持土壤的湿润。
3、菠菜
菠菜是一种一年生的草本植物。菠菜也是比较耐寒的蔬菜,它的种子在4℃的时候就可以萌芽。而在目前15到20℃的时间环境里是最适宜它的生长的。我菜对土壤的要求能力不高,一般疏松肥沃的土壤更适宜菠菜的生长。因此我们要施加足够的农家肥作为基肥来进行种植。而且它对氮磷钾需求量也比较高。
4、白菜
原产于中国北方,是十字花科芸薹属叶用蔬菜,通常指大白菜;也包括小白菜以及由甘蓝的栽培变种结球甘蓝,即“圆白菜”或“洋白菜”。引种南方,南北各地均有栽培。十九世纪传入日本、欧美各国。白菜种类很多,北方的大白菜有山东胶州大白菜、北京青白、青天津麻叶大白菜、东北大矮白菜、玉田大白菜、山西阳城的大毛边等。白菜以柔嫩的叶球、莲座叶或花茎供食用。栽培面积和消费量在中国居各类蔬菜之首。
5、葱
葱,百合科葱属多年生草本植物。原产自中国,中国各地广泛栽培,国外也有栽培。葱的适应性较强,主要受温度、水分、光照、气候、土壤、肥料等方面的影响。葱不容易生虫子,人们平常做菜也经常需要用到,是很实用的佐料。
1、橙子
橙子是秋天上市的水果,橙子种类多,有甜橙、冰糖橙、脐橙等。
橙子中富含大量维生素,特别是维生素C的含量丰富,还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、微量元素等成分,食用后有抗氧化、补充能量等养生作用。
2、橄榄果
霜降节气时还是橄榄果的丰收季。
橄榄果味甘涩酸,性平,入肺、胃经。果肉中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、脂肪、微量元素等营养成分,食用后可以清肺利咽、生津解毒,对于秋天空气干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等症状有很好的缓解作用。
3、板栗
霜降节气时,正是板栗上市的季节。
中医认为,板栗味甘性温,入脾、胃、肾三经,食用后可以养胃健脾、活血止血。《本草纲目》称其有“治肾虚,腰脚无力,以袋盛生栗悬干,每日吃十余颗,次吃猪肾粥助之,久必强健”。
板栗的食用方法较多,可以生吃、熟食,也能加工成各类食物。
南方
南方常常将板栗做成菜,烹饪后端上餐桌。
北方
北方喜欢用糖炒,做成香甜的糖炒板栗。
4、石榴
霜降节气时是全年最适合吃石榴的季节,此时的石榴味道甜蜜、还有很高的营养价值。
石榴中含有糖类物质、氨基酸、蛋白质、矿物质、柠檬酸、鞣质、维生素、硫胺素、碳水化合物等营养成分,食用后可以健胃提神、解酒醒酒。
5、蛇果
蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纤维、果胶、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、微量元素等营养成分,食用后可以美容养颜、减肥瘦身。
霜降空气干燥,秋燥较为严重,此时可以适当的吃些蛇果,帮助缓解干燥。而且秋天是腹泻的高发季节,适量吃些蛇果可以预防腹泻。
注意事项
蛇果中含有大量的糖类物质、钾盐,过量食用不利于心脏以及肾脏的保健。
6、鲜枣
霜降节气前后正是鲜枣上市时候。
鲜枣中含有丰富的营养成分,例如:蛋白质、脂肪、糖类物质、水溶性膳食纤维、微量元素及维生素等物质,食用后可以为身体补充能量、补血补气。
润肠通便
柿子里面含有水溶性膳食纤维,食用后可以润肠通便、解决便秘人群的烦恼,经常食用对于体态的保持和身体毒素的排出很有好处。
润肺止咳
柿子归肺经,食用后有润肺止咳、化痰生津的作用,霜降节气时正值深秋,吃一些柿子不仅可以满足口腹之欲,还可以养生保健。
美容养颜
柿子中含有水分、膳食纤维、维生素C、维生素E等具有美容作用的成分,霜降节气时正是柿子上市的时候,此时的柿子口感最佳、营养最全面,食用后还可以滋养皮肤、光滑细嫩。
大明王朝的开国皇帝朱元璋,小的时候家中十分贫困,经常吃了上顿没下顿,没有办法,只好拿起讨饭碗、扯起打狗棍四处讨饭。
有一年霜降节,已经两天没饭吃的朱元璋饿得两眼发黑,四肢无力。当他跌跌撞撞走到一个小村庄时,顿时眼前一亮,发现村边的一处烂瓦堆里长着一棵柿子树,上面结满了红彤彤的柿子。
朱元璋一见,兴奋极了,心里想着老天爷饿不死瞎家雀儿。于是,使出浑身力气爬到树上,吃了一顿柿子大餐,这才得以从阎王爷那里捡回了一条小命。而且一整个冬天没有流鼻涕,也没有裂嘴唇。
后来,朱元璋当了皇帝,有一年霜降节领兵再次路过那个小村庄,发现那棵柿子树还在,上面依然挂满了红彤彤的柿子。
面对此情此景,朱元璋思绪万千,正是这棵柿子树才使自己免于成为饿殍。他仰望着这棵平平常常的柿子树,缓缓脱下自己的红色战袍,又亲自爬了上去,郑重其事地把战袍披在柿子树上,并封它为“凌霜侯”,这才依依不舍地离去。
这个故事在民间流传开来后,就逐渐形成了霜降吃柿子的习俗。