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听长辈说洗澡时不能先洗头,那么洗澡为什么不能先洗头呢?这也是很多专家解释不出来的原因,接下来就跟着小编一起去看看吧。
洗澡直接导致死亡的几率虽小,但错误的洗澡方法确实可能会引发危险,尤其是在洗澡温差大的季节。按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡确有必要。
因为人的血管非常薄弱,遇上高温就会“热胀”,一不小心就会爆裂。洗头时一碰热水,血液一下子就集聚到头部,这时如果马上洗头,可能会导致头部血液流通不畅,长期如此,可能诱发脑血管疾病甚至导致脑溢血,所以要先洗身体再洗头。
清洗身体时,也应先从远离心脏的四肢开始冲淋,等身体适应后,再冲躯干,最后洗头,这样可以避免冷热变化太大影响脑部血液循环。
1、洗脸
先把洁面乳放在手上搓起泡,然后再涂在脸上搓洗。
洗脸后应该用毛巾擦拭,但是擦脸的毛巾容易藏污垢,所以需要每隔2天用手洗一次即可。
温水最适合洗脸。因为冷水会让脸部毛孔瞬间关闭,所以毛孔内的污垢就没办法被清除。但是您需注意的是洗脸水不能太热,否则会让皮肤出油量增加,导致肌肤加速老化,所以温水最适合洗脸。
洗脸次数每天适合在2-3次,油性皮肤的人可适当增加一两次。洗脸次数多的话脂肪膜被不断的洗去,导致皮肤保护能力大大降低,同时频繁使用洁面乳刺激皮肤的话,反而会导致皮肤受到损伤,使皮肤变干燥,皱纹也随之出现。
2、洗澡
洗澡时水温可以偏热,这样能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水,约可带走540卡热量。让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右,就可消耗200卡热量!
时间要控制在20分钟以内,并且保证通风良好。
别用毛巾在肌肤上反复用力搓擦,这样很容易损伤皮肤,使表皮角化层过多脱落,皮肤就会变得干燥,甚至发生皮肤瘙痒。
3、洗头
先将头发在水中充分湿润后涂上洗发水,把头发置于顶部搓揉片刻,用清水冲洗,切记一定要冲洗干净,再均匀抹上护发素,轻轻按摩三到五分钟,用宽齿梳梳顺,洗净。最后,用清水彻底冲淋全身。
炎热的夏季已经到来,洗澡成了大部分人的每天“必修课”。其实,洗澡并不只是清洁身体这么简单,其中暗藏着许多健康门道。洗对了养生健体,洗不对甚至可能让疾病找上你。《生命时报》邀请权威专家,教你舒舒服服洗个健康澡。
洗澡的水温依正常体温,可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类,它们对人体起到不同的作用。
热水浴:大约38℃-40℃
用手试一下,感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。
此外,由于热水浴的温度与多数温泉相似,略高于人体体温,因此具有和温泉类似的功能。比如,能扩张皮肤血管,促进血液循环,增强新陈代谢,对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。
冬天洗热水澡比较合适,夏天运动后大汗淋漓的状态下,也最好洗个热水澡。
温水浴:大约35℃
用手试,感到稍热。这是一种比皮肤温度略高,比体温略低,非常适合泡澡的温度。一般情况下,夏天提倡洗温水浴。
温水浴能起到镇静神经,减轻心血管负担,对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效。
研究发现,健康人如在温度为35摄氏度的水中浸泡2小时,出浴后尿量就会增多,心脏供血能力增强,体重平均减轻0.5千克。常泡温水浴,还可使食欲增加,面色变得更红润。
冷水浴:大约20℃
冷水浴是三者中健身效果最明显的一种。坚持冷水浴不仅能显著增加白细胞数量,提高免疫力;而且有促进血液稀释,改善血液循环和血液质量,防止血栓形成的作用。
此外,冷水浴对于锻炼人的意志,提高人体对外界气候变化的适应能力,以及延缓组织器官衰老,改善皮肤血液循环,保持皮肤健美都有一定的作用。
冷水冲淋身体时,机体为了维持恒定的体温,会迅速调动起调节功能,这既会提高神经系统的应激能力,又能增强血管弹性,改善脏器功能,对预防动脉硬化、高血压、冠心病等老年病都有疗效。
因此,不少人将冷水浴称为“不流汗的血管操”。#p#副标题#e#
1、饭前30分钟洗,增强食欲
苏云明表示,胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用温水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次。
2、冲洗重点部位,减轻身体疼痛
对于风寒、血淤造成的慢性肌肉损伤、局部僵硬疼痛等问题,可以在洗澡时多加几个动作。
张湖德介绍,淋浴时以40度的热水在疼痛部位喷上10分钟左右,特别是容易疼痛的如头、肩和腰等部位,可以边冲边做舒展运动,前后左右转动,可逐渐打通血淤,促进血液循环。
因提重物或受撞击而闪了腰的人,伤后不宜马上洗澡,否则会加剧疼痛。应于疼痛缓解后,在40度的热水中泡10-20分钟,有助于消炎止痛。
因肾气不足造成其他原因的腰痛可用热水在腰部来回冲浴,并适当做做腰部屈伸运动,也可得到缓解。
3、洗澡时大口呼吸,缓解便秘
可以用手掌在腹部按顺时针方向按摩,同时腹部一鼓一收地大口呼吸,并重点淋浴腹部,可增进气血流动,加强血液循环,有缓解便秘和防治痔疮的效果。
4、热水里加生姜,祛除寒气
许多女性及体寒的人经常会全身发冷,手脚容易冰冷、麻木,甚至在夏天也不例外。
杨力表示,这类人群在有空时可多泡泡澡,并在热水中加入生姜,能促进血液循环,让身体暖和起来。
5、搓搓脸洗掉疲劳
苏云明表示,劳累了一天后,在洗澡时搓搓脸,热水能更好地刺激这些神经,在摩擦和水温双重作用下,面部血管遇热扩张变粗,血液循环加快,舒展表情肌,可促进新陈代谢,保持面部的紧实红润,长期坚持可防止面神经炎、视力减退。
6、按摩脚,缓解疲劳、浮肿
杨力表示,脚上神经密集,洗澡时重点刺激各部位反射区,能够促进新陈代谢正常运作。
可以先用40度的热水从脚尖往脚背来回冲浴,然后针对性地冲脚踝和脚掌心部位各3分钟后,再用低温冷水冲同一地方约10秒钟,同时脚部边冲边活动,重复数次后以达到刺激穴位,通畅气血的作用。
到底应该早上洗澡还是晚上洗澡?《生命时报》综合美国“雅虎”网对此进行了详细的总结。#p#副标题#e#
《生命时报》综合加拿大“CBC新闻网”列出了8个洗澡误区,对照看看哪些是你常犯的错误。
1洗澡太过频繁
过度洗浴会消灭皮肤表面对身体有益的细菌,降低人体抵御外来细菌和病毒的能力,增加感染的风险。
而且,洗澡次数过多还会带走皮肤上用于保湿的油脂,破坏水油平衡,造成皮肤干燥。
因此,建议天热时,每天最多洗一次澡,天气凉爽时每周洗1~3次澡,不要太过频繁。
2洗澡时间过久
英国皮肤基金会的安加利?马赫托医生表示,洗澡时的热水会对皮肤产生很大的刺激性,洗澡时间越长,皮肤受到的伤害就越大,专家建议洗澡最好不要超过20分钟。
3使用肥皂
肥皂会破坏皮肤原有的菌群平衡,从而降低人体的抵抗力,导致患湿疹、痤疮等皮肤病的风险增加。
专家建议,最好使用有机物制成的香皂,避免使用含有大量化学成分的抗菌皂。
4香皂涂全身
人体各个部位的皮肤出油的水平并不同,若把香皂或沐浴液涂满全身,会使出油少的部分变得更加干燥和脆弱,建议四肢等皮肤出油较少的部位不涂香皂或沐浴液。
5用水直接冲脸部
脸部的皮肤比较细嫩,水直接冲到脸上,会对面部皮肤产生很大的刺激,使脸部毛细血管破裂,令面部发红,也更容易导致面部过敏。
6不清洗沐浴球
美国研究发现,沐浴球是细菌滋生的“温床“,一个沐浴球上可能会包含72亿个细菌。专家建议,每次洗完澡后,也要将沐浴球拿出浴室,放在阳光下晾晒,并定期消毒。
7水质太硬
硬水中含较多钙离子,会加重皮肤湿疹的症状。因此,专家建议在家中安装净化水质的设备,或者在莲蓬头上安装过滤器,软化洗澡水的水质。
8使用生锈剃须刀
长期放在浴室的剃须刀极易生锈,而用钝的剃须刀也会对皮肤产生较大伤害。专家建议,剃须刀放在家里干燥的地方,等洗澡时再带入浴室,避免生锈,或者将生锈剃须刀定期放入醋中浸泡除锈。
油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利?菲利普斯认为,油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
早上需要剃须的人。菲利普斯解释道,对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅。
习惯早起的人。早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚?柯梅利说:“如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。”
没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。
上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。
白天化妆的人。柯梅利说:“如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。
干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。
周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议,从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。
白天锻炼的人。柯梅利医生指出,如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。
人的一个惰性,吃饱后就想去睡觉,怎么办,先去洗个澡吧,比较精神点。然而,小编只想说,这个做法是错的,没听错,吃饱后不能立刻去洗澡,为什么呢?以下就是这方面的知识。
饭后吃水果
不少人喜欢饭后吃点水果,认为这样有利于清口。其实,这是一种错误的生活习惯。饭后马上吃水果会影响消化功能,因为,当食物进入胃部后,需要消化1-2个小时才能缓缓排出,饭后马上吃水果,水果会被之前吃进的食物阻挡,而不能正常地消化。
饭后喝浓茶
茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白质的吸收;茶叶中的物质还会妨碍铁元素的吸收,长期养成饭后喝浓茶的坏习惯,容易引发缺铁性贫血;此外,饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,还会冲淡胃所分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。
饭后睡觉
饭后马上睡觉对身体不好,主要是因为这样会加重胃肠道的负担。刚吃完饭,全身的血液会往胃肠道集中,如果睡觉的话,血液会分布不均,一方面会使你消化不良,另一方面会使你睡醒后头晕不舒服。建议饭后15-20分钟以后再睡觉,这样才利于身体健康。
饭后喝水
饭后马上饮水会稀释胃液,使胃中的食物没有来得及消化就进入了小肠,削弱了胃液的消化能力,容易引发胃肠道疾病。如果饭后喝的是汽水,那对身体就更为不宜了。汽水产生的二氧化碳容易增加胃内压,导致急性胃扩张。
饭后唱K
刚吃饱后胃容量加大,血流量增加,此时唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增加,轻则引起消化不良,重则引发肠胃不适等其他症状。因此,最好在饭后1小时左右,食物正常消化后再去唱卡拉OK,或者干脆先唱歌然后再去吃饭。
饭后开车
饭后由于消化的需要,血液大多集中到了胃部,大脑处于暂时缺血的状态,这时开车容易导致操作失误,发生车祸。因此,饭后1小时再开车更安全。
饭后放松皮带
许多人吃饭过量后感觉撑得慌,常常放松皮带扣,这样虽然肚子舒服了,但是会造成腹腔内压的下降,逼迫胃部下垂。长此以往,就会真的患上胃下垂。
饭后“百步走”
饭后“百步走”,非但不能活“九十九”,还会因为运动量的增加,影响消化道对营养物质的吸收。尤其是老年人,心脏功能减退、血管硬化,餐后散步多会出现血压下降等现象。
吃饱饭后,人的消化系统开始工作,大量的血液在胃部运转,其他器官血液相应减少。这时候洗澡,皮肤和肌肉血流量增加,胃部没有充分血液,就会影响食物的消化和吸收。
虽然洗澡不是剧烈运动,但对于患有心脑血管疾病的老人,饭后马上洗澡可能会造成心脏缺血,引发心脑血管疾病的猝发。所以,洗澡最好在饭后一两个小时以后。
可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的老人可以选择中午阳气最旺的时候洗澡,这样能达到互补的效果,不易生病。
很多人喜欢喝两盅,如果饮酒后没过多久就洗头,很有可能引起颅内血管功能异常,出现头晕、眼发黑和呕吐等症状。
很多女性朋友第一次当妈妈,所以经验还不算很丰富。有的年轻父母不知道怎样给婴儿洗澡,下面小编就和大家分享新生儿洗澡的正确方法,希望对大家有帮助!
选择宝宝洗澡场
使用大人洗澡用的标准浴缸时,你不得不跪着或艰难地弯下腰来,这样才能给宝宝洗澡,而且还不容易掌控他的活动。所以,在洗碗池里放个塑料脸盆给宝宝洗澡,或使用小号的塑料婴儿澡盆,这些对你来说都是不错的选择。
宝宝洗澡方式
这里为你提供了一些关于怎样给宝宝洗澡建议,以及你需要准备的让洗澡变轻松的东西。如果一切顺利的话,给宝宝洗澡将会成为你和宝宝一起经历的最令人愉快的记忆。
1.准备好为宝宝洗澡需要用到的所有东西。
2.在澡盆里放约5~8厘米深、32~40℃的温水,而不是热水。
3.把宝宝抱到洗澡的地方,并将他的衣服脱光。
4.慢慢地把宝宝放进澡盆里,用一只手托住他的头颈部。在洗澡过程中,不时撩水到宝宝身上,好让他不会感到太冷。
5.洗澡时,用手、浴巾或婴儿洗浴海棉从上到下、从前往后地给宝宝打稀释过的专为婴儿设计的、比较柔和的浴液或浴皂。不过,用浴液或浴皂的量要少一些,因为它会使宝宝的皮肤变干燥。另外,最好不要使用经常用来清洗衣服的肥皂。随后,用一块湿的、打了婴儿洗发液的布轻揉宝宝的头皮。用湿润的棉球清洗宝宝的眼睛和面部。至于宝宝的生殖器,只要用常规的方法清洗就好了。如果宝宝的眼角或鼻子里有分泌物积聚,你要先用沾湿的浴巾轻拍几下,使它们变软后,再擦拭掉。
6.用一块清洁的浴巾把宝宝的全身漂洗干净。
7.把宝宝包裹在儿童浴袍或大浴巾里轻轻拍干。如果宝宝的皮肤干燥,或有轻微的尿布疹,你可以再给他抹些柔和的润肤乳液。
看了新生儿洗澡的正确方法的人还看:
一、水温适合
家长在让宝宝洗澡之前一定要试试水温,一定要确保水温的合适温度,一般比体温稍高就好。将洗澡房间的温度调到25℃-30℃,准备洗澡水,温度在38℃-40℃,摸上去不烫手,或滴在大人的手背上感觉稍热而不烫手,也可以用成人的肘部放入水中,以不烫而是温热感觉就可以了。准备工作做好之后,可以开始洗澡了。
洗澡应安排在新生儿吃奶前1-2个小时左右,以免发生吐奶。大部分7天内的新生儿脐带还没有脱落,因此,不能将全身浸泡在水中洗澡,而是应当将上下身分开来洗,具体方法是:
成人坐在小椅子上,给新生儿脱去衣服,用大毛巾将新生儿的身体包裹好,让新生儿仰卧在成人的左侧大腿上,先给新生儿洗头,给新生儿洗澡的成人用左手托住新生儿的头部和颈部,左手的拇指和中指从新生儿头的后面把耳廓像盖子似的按在外耳道口上,以防止洗澡水流入耳道内,再用右手为新生儿洗头。
洗头用的洗发精最好是对眼睛无刺激性的,以免流入眼睛中引起疼痛,影响小儿以后惧怕洗头或洗澡。洗完后一定要用清水冲洗干净,并用毛巾轻轻擦干头发。
二、安抚宝宝
妈妈或者其他的家人一定要安抚好宝宝,从而让宝宝有一个稳定的心情去洗澡,不要让宝宝非常的害怕,也不要让宝宝对于洗澡产生一种恐惧的心理。
三、洗颈部和上半身
先用大毛巾将下半身包裹好,用浴盆中的水依次清洗颈部、腋下、前胸、后背、双臂和双手,洗净后擦干,注意洗上半身时,不要使洗澡水流入脐部。有病不洗。如果宝宝最近刚刚患病,则要等身体恢复了一些再去洗澡,不要让脆弱的宝宝处于水中。
四、最后洗下半身
用干净的大毛巾将新生儿的上半身包裹好,开始洗下半身,这时应当使新生儿卧在成人的左手臂上,头靠近成人的左胸前,用左手托住新生儿的大腿和腹部,从前面向后清洗会阴部,然后再清洗腹股沟处、臀部、双腿和双脚。
注意清洗会阴部时应从前向后肛门方向清洗,洗男婴儿的外阴时,应将男婴的包皮轻轻上翻,用水洗去积垢,以防以后的包皮粘连;清洗女婴会阴时,应将大阴唇轻轻分开,用水冲洗其中的污垢,但不可用力擦洗。洗完后用毛巾擦干。
夏天闷热,许多爸爸妈妈都会帮宝宝多洗几次澡,希望宝贝能感觉凉快舒服点,没有黏腻的感觉在身上,但本来是宝宝快乐的洗澡时光,可能因为大人的不谨慎变了调,下面就是小编为大家整理的关于婴儿洗澡呛水时的急救方法,供大家参考。
1、洗澡水先放冷水再加热水
帮宝宝洗澡时最好准备澡盆,因为澡盆比较容易控制水温,淋浴一方面怕水会忽冷忽热烫伤宝宝,危险性也会增加,而最适合宝宝的水温基本是在40度左右最佳,加上必须要先放冷水、再放热水,并且要将水搅拌一下冷热融合,在利用自己的手臂内侧测水温,温度比体温高一些即可。
2、澡盆不要放在水龙头底下
调好水温后应当将早盆移开水龙头底下,因为宝宝在洗澡时很有可能撞到头,另外一个危险是家长在宝宝洗澡时,如果不小心碰到热水的开关,热水流出宝宝都会有烫伤的可能。
也建议不要在洗澡的过程中为宝宝再加入热水,这也会造成宝宝容易烫伤,其实宝宝的洗澡时间也建议控制在10分钟内就足够了~
3、电暖器或电热器使用原则
很多爸爸妈妈担心宝宝离开澡盆后,会因为温度的差异而感冒,都会在浴室放置电暖器、电热器增加暖度,但这两种设备易造成宝宝烫伤,要掌握:不可离宝宝太近以免烫伤、插座及放置位置必须处于干燥地方,以免造成触电的伤害,所以这边建议先用电暖器让浴室变的温暖后,再将电器移开比较安全。
4、澡盆大小怎么选?
有的家长为了省钱,会买比较大的澡盆帮宝宝洗澡,希望可以一直用到2~3岁,但是澡盆过大容易放过多的水,这样在洗浴的过程中,爸爸妈妈其实更不容易抓住宝宝,反而更容易让宝宝有呛水及溺水的危险发生,建议澡盆可以根据宝宝的年龄替换,澡盆内水位以宝宝坐入澡盆时,高度大约到宝宝腹部为最佳。
5、在洗脸台洗澡需注意承重问题
有些爸爸妈妈认为洗脸台是宝宝洗澡的好地方,因为爸爸妈妈不需要弯腰就可以轻松的完成工作,但使用洗脸台当宝宝的澡盆,要注意这个洗脸台能承载多少重量,整体设计是否坚固、水龙头的位置是否会撞到宝宝、水龙头的开关是否能轻易的开启热水等,如果通过这些检验,才可在洗脸台帮宝宝洗澡。
6、洗澡辅助工具注意的事项
目前有许多宝宝洗澡辅助工具,像是婴儿网、洗澡座椅、游泳脖圈等,其实出生1个月内的新生儿身体的肌肉尚未发育完全,是最好洗澡的时期,只要用对方法抓好宝宝就可以迅速洗好澡,如果新手爸妈没信心可以抓好宝宝洗澡,可以采用洗澡的婴儿网,这个网子可以在澡盆上托住宝宝,爸爸妈妈也不用担心宝宝会滑入水中的问题了。
而当宝宝越来越大后,则可以添购其他的产品来辅助宝宝的洗澡过程,但是一定要注意!不管怎么样使用这些辅助工具时,爸爸妈妈必须要在场,不可以在无人的情况下使用,以免发生憾事。
看过“婴儿洗澡呛水的急救方法”
1.宝宝呛到侧身、侧头、轻拍后背
侧身、侧头,轻拍后背,帮助吐出药水。
2.孩子溺水无意识、无呼吸,立刻人工呼吸
首先需要判断小孩是否有意识,如果有意识的话,不需做人工呼吸,侧着拍背,让小孩咳出在肺里的水即可。如果没有意识,没有呼吸的情况下,要马上做人工呼吸。
其实铅球是一个全身性的运动,不单单只是需要我们的腿部用力!为了帮助大家正确投铅球,下面小编就和大家分享小学生铅球训练的相关知识,希望对大家有帮助!
握球和持球
★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出(图)。球离手时手腕要用力,并用手指拨球。与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡。
一、原地推铅球的技术
1.握、持球技术
(以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定。握好球后,将球放到锁骨内端上方,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬起,躯干与头部保持正直。
2.预备站位姿势技术
画一条约1米长的直线,分别在直线前端的左侧和后端的右侧各画一条长约30厘米的斜线两条斜线与直线的夹角分别小于45°和90°。左右脚分别踏在前后两端的斜线上,方向同斜线一致。左脚尖和右脚跟大约在一条线上。然后重心下降屈膝成半蹲,再将重心移至右腿,上体向右转体约90°,并且稍向前屈,微低头含胸。左臂屈肘稍向上抬起。左膝适当外展,右膝稍向内扣,右脚前脚掌着地向内扣。上体、右臂和左臂的前臂适当放松,两眼视右脚的正右侧方约0.5米的位置。身体大部分体重落在右腿上。身体重心向右移动到能轻轻抬起左脚为宜,背部要放松。正确的站位姿势基本上应为四条线:第一,左肩、右膝、右脚尖在一条垂线上;第二,右臀尖与右脚跟在一条垂线上;第三,右脚在投掷圈圆心附近,左脚在与投掷方向偏左夹角为30°~45°附近,右脚跟与左脚尖处于一条直线上;第四,身体左侧成一条斜线。
3.正确的最后用力顺序
在教学中对原地推铅球动作要领的理解存在着较多的异议,有人提出蹬、转、送、挺、推、拨;有人提出蹬、转、挺、推、拨;也有人提出仰、蹬、转、挺、推、拨;以上种种提法虽各有侧重,但显然不够全面。经过长期的教学实践,我认为以下提法更为恰当,正确的最后用力顺序可概括为八字要领:蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。是自下而上的用力顺序。“蹬、转、送”是是蹬转右脚、右腿,向投掷方向推送右髋的下肢动作。“抬、挺”是指抬上体挺胸动作。“撑”是指左侧保持高重心的有力支撑。“推、拨”是指快速推球拨指。在做好预备站位姿势的条件下,应即时蹬转右腿,推动右髋向投掷方向推送,上体迅速抬起,在左臂牵引下,迅速转体挺胸,在左侧有力支撑下,依靠身体侧弓反振动能,力量由下肢,经髋、腰、胸、肩、上臂、前臂、手腕,最后传至手指,将铅球有力地沿38°~45°角掷出。
二、原地推铅球技术的训练方法
1.学习握、持球
握好球后,为了更好地体会球的重量,有良好的球感,可将球在两手之间交换倒球,身体重心随球前后移动。持好球后,可做下蹲、站起练习;轻轻向上跳起,保持球不晃动练习。
2.学习原地正面推铅球(或实心球)
面对投掷方向,两脚左右开立与肩同宽;单手持球,推球前身体后仰或成背弓,然后挺胸将球推出。或推球前两腿弯曲成下蹲,然后快速蹬伸髋、膝、踝,最后挺胸、抬头,投掷臂加速将铅球向前上方推出。要求动作开始于两腿蹬地,自下而上用力;利用全身力量协调推球,身体左侧及时制动,协同配合身体右侧用力。
3.学习原地前后开立推铅球(或实心球)
面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前伸直支撑,右脚在后提踵跪膝支撑,身体后仰大部分体重在右腿上,然后右脚蹬地送髋前移,当重心移至左腿上时,左腿及时配合向上蹬伸。随即挺胸、抬头,投掷臂加速将铅球向前上方推出。要求体会自下而上用力顺序;利用全身力量协调推球,身体左侧及时制动与支撑,协同配合身体右侧用力。
4.对墙正面推实心球
学生对墙正面开立(距离约1米)右手持球于右肩颈部,左手扶球,然后伸臂把球快速推到墙上,手腕、手指用力拨球,双手把球接回。要求球推在墙上的高度根据学生的身高等情况选定,主要体会扣腕拨指动作。
5.快速向下推实心球(或铅球)
学生两脚开立,右手持球于右肩颈部,左手扶球,然后快速推垂直推向地面,手腕、手指用力拨球。要求球的落点在两脚之间稍前处,右臂要加速用力,主要体会快速出手的肌肉感觉和掌握正确推球的感觉。
6.原地“蹬、转、送” 徒手模仿练习
学生做好预备站位姿势站立,然后右脚积极蹬地转右腿,推送右髋,身体重心从右腿移动到左腿上;或与同伴一起做蹬、转、送、抬体徒手模仿练习,模仿者做好预备推铅球姿势,同伴在其后面抓住其右手,起到固定作用,模仿者反复进行蹬转送抬体练习。要求右脚蹬地有力,右脚、右腿、右髋转动迅速,并且每次都要力争转正,在转动的同时髋部积极向前上顶送。上体放松,不要积极转动或向上抬起。左臂放松,紧扣左肩使肩轴和髋轴形成交叉,身体处于扭紧状态。主要让学生体会下肢的用力顺序。完成蹬地转右腿,推送右髋的练习。
7.右手握橡皮筋辅助练习
将一条适当长的橡皮筋的一端系固定住,右手握住橡皮筋的另一端放在锁骨处,将橡皮筋适当放松,然后做最后用力练习。在练习过程中把主要精力集中在脚和髋的快速转动与顶送上,重点体会用力顺序和下肢力量的传递。要求在开始练习时右臂不主动伸臂,右手握紧橡皮筋控制在锁骨处,当动作熟练以后,右臂同掷铅球一样用力挥臂。左臂摆到身体的左侧时要及时屈肘制动,控制左臂不能摆到身体的后面,更不能直臂向后摆动。
8.原地徒手完成“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”的练习
要求保持上体和上肢的适度放松,保持较好的左侧支撑,使学生体会完整的用力顺序。主要让学生体会正确的完整的原地推铅球用力顺序的过程。
9.原地持实心球(或铅球)最后用力完整技术练习
要求动作协调连贯放松,用力顺序正确,能够掌握正确的最后用力方法。主要让学生体会完整的最后用力顺序。可以利用摄像机把学生的技术动作录制下来,进行分析、纠正技术动作。
10.“弹振”推铅球练习
做好推铅球预备姿势站立,蹬转送髋、抬体、顶肩不伸臂,利用蹬、转、送、抬的速度将球弹出。要求上、下肢协调配合,蹬、转、送、抬、挺依次用力。主要解决学生只注重上肢用力,而不会下肢用力的问题。
11.推轻铅球练习
使用轻于3kg铅球进行练习,一般在训练初期和在进行以跑、跳速度力量为主的训练中投掷轻铅球。单独使用轻铅球的时间不宜过长。
12.推重铅球练习
使用重于3kg铅球进行练习,一般安排在力量训练课之后投掷重铅球。单独使用重铅球的时间不宜过长。
13.不同重量铅球混合练习
在训练课中和训练课间采用两个不同重量的铅球进行练习,训练中应安排先重后轻的顺序进行训练。注意在比赛的前期不应使用不同重量的铅球,对于小学生应采用男子4kg、女子3kg的铅球为主。
总之,在铅球项目中,力量训练占的比例较多,但是根据小学生的生理特点,我们要遵循“重量轻,次数多”的原则;在铅球技术训练中,要遵循“次数少,质量好”的原则。加强运动员的技术辅助练习,以此来代替有损学生健康成长的大力量,大速度的训练手段。推铅球训练中,教师要反复强调、反复训练技术动作,从严要求,让学生掌握好原地推铅球的技术,再逐步过度到练习滑步投掷铅球的技术要领。以上技术教学是本人的一些见解,还望同仁给予指正,共同提高。
体能训练是进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。那么你对体能训练了解多少呢?以下是由小编整理关于体能训练知识的内容,希望大家喜欢!
好的体能训练应该:每周一、三、五安排心肺功能(循环、呼吸系统)训练。周二、四、六安排肌肉耐力训练。同时,应该根据身体的训练反应调整训练量。一般训练时心率要达到最高时的60-90%,低于60%失去训练效果,高于90%不能持久。
安全第一。要定期测试,以检查训练效果,同时调整训练强度、时间、方式。有效利用已有的场地、器材、时间等资源。任何事情都有限度,不要抱怨和幻想,尽最大限度的利用现有资源是明智的策略。制定训练计划,长期不间断的训练。专业体能训练方法有:
1、耐力训练
①长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。
②负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为一整天或两天,每周或两周一次。
③如果时间和其他条件不允许,也可用游泳、自行车等代替长跑,运动量相当。
体能训练 最专业的体能训练知识(2)
2、平衡训练
①单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。
②动态平衡:选择一离地窄坎,像走平衡木样行走。或单脚跳格子。
3、力量训练
①大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。
②小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。
③上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组。引体向上6个一组,做5组。
④腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,15或20次一组,做3组。
4、柔韧训练
①单杠悬垂,拉伸肢体。
②压腿,下腰。
⑤拉伸身体两侧肌肉。
5、弹跳力训练
首先每天在训练之前要拉伸自己的全身,扩大关节的活动范围,这样才能让你做到更多的复杂而又可以提高身体协调性的一些体操。
弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。负重蹲起,提铃,抓举。这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。
①半蹲跳
开始时,半蹲至的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。
②抬脚尖
找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着,脚尖抬到最高点,再慢慢放下,完成一次双脚完成,完成一个组。
③台阶
找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度。尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
④纵跳
双脚放直,与肩同宽,锁紧膝盖,只用小腿跳,只能弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲。到地时,再迅速起跳,完成一次。
⑤脚尖跳
将脚尖抬到最高点,用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5或2.5cm。
6、速度训练
反复冲刺训练是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。不必天天练,每周三小时即可。
看过“体能训练知识“
1、多样化
因为体能训练是件很单调的事,如果只采用一种方式,很快就会失去兴趣的。没有了兴趣,效果自然要打折扣。利用多种方式训练有利于保持身体的兴奋感。
2、有氧耐力、无氧耐力相结合
有氧耐力是基础,无氧耐力是格斗的主要所需。有氧耐力是低强度运动的维持性。无氧耐力是高强度运动的维持性,二者都要重视,不可偏废。
3、整体性与局部性(平衡性)
体能锻炼的是一个系统性训练,比如循环系统、呼吸系统等。体能要注重整体性的提高,同时又要加强局部的专项耐力。如持续快速出拳、踢腿、移动的能力。
4、超量负荷
为了取得训练效果,每次练习的负荷量都有必要超过平时的基本要求。否则,只能是游戏,谈不上效果。
5、恢复性
体能训练是一个让人体新陈代谢加速的方式,但是要有足够的身体能力和休息作为前提,从而让受训者的体能恢复的更快,让正常的训练持续,可以用间歇性交替进行联系。
“少年强则中国强”,青少年是人类的希望也是足球运动的未来!所以就很有必要从小学生抓起,认真训练足球!为此,下面小编整理了关于小学生足球训练的方法以供大家阅读。
小学生足球训练图片(1) 小学生足球训练图片(2) 小学生足球训练图片(3) 小学生足球训练图片(4) 小学生足球训练图片(5) 小学生足球训练图片(6)
看了小学生足球训练方法的人还看:
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走路训练法:
全程模拟有球训练,虽然是走路,但是你要想象球永远都在你脚下,当你快速走路甚至奔跑的时候,可以把任何障碍路当做防守球员,记住,无论什么动作,躲避障碍路的最有效方法,就是左右边趟球,任何花哨动作都是前奏,过人的最后一下就是一次趟球,往中间趟球就是穿裆!还有一点就是无球训练要和有球结合才能提高最快!
1、带球训练,假设脚底下有个足球,左右脚可以转换重心在哪个脚就用哪只脚外脚背先出,左脚先踏出去,右脚小碎步跟上,反之亦然。
2、简单过人技巧,左脚一拨,右脚一停,反之右脚一拨,左脚一停,走路时候随心所欲躲避各种障碍物。
3、左右脚左右画半圈,练习单车技巧。
4、挑球等特殊技巧训练 脚弓快速向上崩起承45度,当防守球员两侧过来抢的时候,可以轻松一挑过之,或者轻松挑球传球。
5、如果跑起来,可以进行无球训练,有个空地就足以了,各种技术都可以自创训练。
对墙训练法:
如果你找不到好的队友的话,其实一个人完全可以自我训练,只要一面比较光滑的墙面,高度要高一点最好,5米以上。
1、脚步力量训练法,20米、30米、40米、50米不断开大脚,要集中墙体中部。
2、左右脚均衡训练,一般我们的左右脚都不是很均衡的,弱一点的脚对墙距离一开始要近一点。
3、脚法训练,在墙体上虚构一个球迷,调整不同的距离击中墙体球门的各个部位。
4、基本功训练,离墙不要太远,对墙颠球练习,要保证球不落地,同时也可以练习头球。
头球训练方法:
这个需要一定的场地多人参与,这是我大学时候练的最多的,一开始头顶球,初学者顶之后会头发昏,疼之类的,关键要头部结合球的部位准确,就会慢慢适应享受头球的快乐了。
1、角球,定位球训练法 一个脚法好的连续传中,一群人同时抢同一落点,可以安排一个GK。
2、颠球训练,用头颠球,这是进阶训练,技术好了之后,慢慢练习。
3、1对1传高球练习 一个人穿高球,一个人头球顶球,一段时间后互换,同时可以练习脚法。
(一)足球技术启蒙训练的过程与方法
1. 循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”
2. 竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。
3. 奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,而评分,每月举行评“星”级活动,颁发小奖品。激发队员练习的积极性。
4. 趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。
(二)练习重点
1. 小学生练习足球尽量不要有力量训练,身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。
2. 基本功的练习要占整个训练计划的60%以上。
3. 对抗练习不益大场地。
4. 所有训练80%的要结合球(包括身体训练)
5. 训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调,培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。 >>>下一页更多有关“小学生足球训练方法”的内容
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在日常生活中,要如何提高体能训练从而达到强身健体的功效呢?下面不妨跟着小编一起来了解下提高体能的训练方法,希望对大家有帮助!
一、耐力训练
1、长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。
2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为一整天或两天,每周或两周一次。
3、如果时间和其他条件不允许,也可用游泳、自行车等代替长跑,运动量相当。
二、力量训练
1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。 2、小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。 3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组;引体向上6个一组,做5组。4、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,15或20次一组,做3组。
三、平衡训练
1、单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。
2、动态平衡:选择一离地窄坎,像走平衡木样行走;或单脚跳格子。 四、柔韧训练 1、单杠悬垂,拉伸肢体。
2、压腿,下腰。
3、拉伸身体两侧肌肉。 力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次,并接在长跑之后完成。 在俱乐部组织的每次行动之前,长跑每周不得少于4次。在行动前10天减少运动量,以免行动中肌肉疲劳
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种: 负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是: 1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。 最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和运动神经系统。也就是说,如果你真的想高居一切人之上,你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真。
另: 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到625px。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-750px)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4 第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳。
1、放松和柔韧性协调性训练:(每次约2分钟)主要有定量(400米-600米)慢跑夹杂转体和一个(30-50米)冲刺是热身,使身体预热,有运动感,血液加速呼吸微急促,肌肉和关节受力。
2、关节和韧带的牵引和放松运动:(每次约3分钟)主要有8-10个身体放松运动为主,各8个8拍。 主要目的是活动关节拉开关节韧带,防止在训练比赛中出现因准备不充分而引发的运动伤害。
3、持续奔跑(后)和爆发能力(先)训练:(每次约15分钟)主要有30-50米的启动训练和短距离折返以及反应训练为主,锻炼队员在比赛中的反应能力和瞬间爆发能力。持续奔跑能力的训练是队员坚持比赛,在比赛中保证技术战术动作完成不变形走样的关键,是一个队员比赛能力的根本体现和要求。在训练的结束阶段进行,主要为长距离的持续奔跑训练结合冲刺训练。主要有1000-1500米跑结合200米冲刺训练(2-3组,中间休息2分钟)
4、无氧负荷和对抗性训练(每次约10分钟)目的是训练队员在负重或干扰情况下做技术动作的能力,和进攻防守当中身体对抗的能力,以及在非常规情况下做出非常规动作的能力以及自我保护的能力。主要训练队员的负重能力,和抗冲击能力以及高速无氧情况下的反应能力。
5、保护性防护训练(每次约5分钟)主要是训练队员的协调能力和高速对抗条件下的自我保护能力,以翻跟头和跨越障碍的能力以及常规自我保护动作。
办公室礼仪,办公室礼仪从办公室人员的职业形象塑造,办公室接待礼仪,办公室人员会议接待礼仪,办公室电话礼仪,办公室交谈礼仪等,通过培训提升办公室人员职业形象,提升办公室人员的职业素养,塑造良好的办公氛围,提升办公效率。下面小编就为大家整理了关于办公室礼仪训练,希望能够帮到你哦!
1.通过培训学习专业的个人职业形象规划,塑造与自己职业相适应的职场形象
2.通过学习迅速提升相关人员的职业素养
3.通过学习掌握会议的接待规范和技巧
4.通过学习达成融洽宾客关系,塑造企业良好形象的目的
一、办公室人员职业形象塑造
1、 职业仪容塑造
(1) 男士——面部的清洁、整理 标准的发型 体味清新
(2) 女士——职业发型的标准 化妆的技巧及方法
2、 职场仪表形象的塑造
(1) 男士——西装的着装要领 男士西装搭配的“三一定律”
(2) 女士——职业装的着装要领 首饰的正确佩戴原则
3、职场仪态礼仪标准
(1)站姿、坐姿、走姿、行进姿态的要领与训练
(2)鞠躬礼仪、 手势礼仪的标准与训练
(3)上下楼梯的引领礼仪、提供报刊茶水的礼仪
二、办公室接待礼仪---温文尔雅体现接待的真情 接待前的准备
迎接上级领导的礼仪 接待同行客户的礼仪 电话礼仪 握手礼仪 介绍礼仪
引领、接待、座次礼仪 交谈礼仪 乘车礼仪 座位安排礼仪 电梯礼仪 座位安排礼仪
交换名片的特殊礼仪 送客礼仪
微笑与目光的礼仪
三、会议接待礼仪
(一)、参与会议人员个人形象礼仪
(二)、会议前的筹备工作
1、确定会议的时间、地点、出席会议者、会议议题、接送工作
2、根据会议规模,确定接待规格
3、发放会议通知和会议议程
4、选择会场 大小要适中 地点要合理 要有停车场
5、会场的布置 1)四周的装饰 2)座次的安排会议桌的摆放类别方桌会议、圆桌会议;礼宾次序
6、准备会议会议相关物品 1)会议资料
2)会议中使用的设备 3)会议演讲稿 4)其他用品
(三)、会议前的接待礼仪
1、会前检查
专人到会议室检查会议室条幅、灯光、音响、茶饮等
2、提前进入接待岗位 一般的接待工作分以下几个工作岗位: 1、接待 2、签到
3、引坐
(四)、会议中的服务礼仪
1)会议会议进行中的服务要做到稳重、大方、敏捷、及时。
2)服务人员倒茶礼仪
3)其他服务会议按拟定的程序进行,应紧凑,不要出现冷场局面
4)会议接待服务具体要求 5)会场服务人员行为基本要求 五、会后服务礼仪
四、办公室电话礼仪
1、接听电话的礼仪 2、打电话的礼仪 3、代接电话的礼仪 1)来电的人不在 2)来电找的人正在接电话 4、接打电话的步骤 5、电话注意事项 6、手机的使用礼仪
五、办公室交谈礼仪
1、注意语音、语调、语速、音量的把握,不要大声喧哗
2、 2、办公室礼貌用语与交际语
3、不要让舌头超越思维——先学会听,再学会说
4、人际表达三准则——别人在乎你说什么,更在乎你怎么说 5、学会闲聊片刻——闲聊而不无聊
马犬一直受到世界各国警方与军队的青睐。不过很多人都不知道马犬要怎么养。以下就是小编给你做的马犬的饲养方法整理,希望对你有用。
第一是多在犬舍内接触,不急于散放。开始培训幼犬时,不要急于拉犬出去活动,先在犬舍内多接触,通过喂食、抚摸和呼名等手段,让幼犬熟悉主人,消除戒备心理。
第二是在活动中建立亲密关系。马里努阿犬都希望能出来到外面运动。因此,每个饲养人员每天都应抽空时间带犬出来活动,不管有多忙,只要出现在犬舍内,就要与犬接触(喂 食及放出活动),让幼犬形成主人出现必然得到出来活动的联想,决不要到犬舍绕一圈就走开,使幼犬感到失望。当然,带犬活动并不是任由其自然发挥,要有一定的控制度和一定的训练动作要求,让幼犬建立起活动与训练动作之间的联系。通过这样亲密无间的接触,让幼犬完全依赖于你,只有你才能给予活动,才能得到自由。
第三是不能厚此薄彼。马里努阿犬嫉妒心很强,阶级行为出现较早,在同群犬的饲养管理中要一视同仁,既不能厚此薄彼,也不要颠倒已形成习惯的喂养先后次序。否则,不仅会形成犬与犬之间的仇视,引发打架。在3-4月适时分窝,这有助于幼犬个体生长与心理 健康发育。如主人不从犬的行为特点观察犬的阶级行为,树立领袖地位的幼犬,则它就会对其它幼犬撕咬,从而使幼犬对主人失去信任感,表现出对主人的冷淡。
利用游戏兴翻,培养服从性 兴趣是唯一的有益于健康的正性情绪。兴趣驱使犬指向于所愿意接近的对象,驱动犬对该现象进行探索。马里努阿犬对游戏的兴趣是很明显的,主人与它游戏、玩耍是它最大的乐趣,如果主人不喜欢与它进行游戏活动,它也会主动地寻找机会与主人活动。我们可以利用其这种兴趣,在游戏中培训服从性。
1、最好以合适品牌的狗粮为主,理由:小狗吃的也不多,狗粮营养全面,喂食省事、省力、省心。
2、如无条件,可以喂稀饭等容易消化食物,为了加强它的食欲和营养成份,可加入少量它爱吃的辅料,如菜汁、沫或一点点鸡肝脏碎沫等
3、第一周,按狗大小每天喂适量VC或用其它适宜食物补充维生素,提高抵抗力。
注意:忌喂食肉类、普通牛奶、火腿、碎骨等等难于消化的食物;忌过饱食,忌运动后既食。小提示:自己咀嚼好后的,小狗可食的东西,如:普通面包、饼干、沙淇玛等,放于手中喂它吃,对小狗身体好(你不能有病),它容易消化,这样喂,还可以加强与人的感情,容易听话,此对极小型狗,如娃娃、博美、这样喂并不费事,只是不要喂多。
环境温度要求初购狗狗的居住环境,对其生存有决定作用,温度过高和过低,或温差变化过大,都会导致其身体不适,最易造成其感冒、拉肚,身体抵抗力降低,诱发其它疫病。控制温度主要是要注意调整其居住环境,——冬季注意保暖,保持温度;夏季注意通风,保持清凉。 山东吉祥福特种珍禽养殖基地,常年出售,格力犬,斗牛犬,泰迪犬,松狮犬,马犬,杜高犬,惠比特犬,狼青犬,等优质猎犬品种。
所谓马犬的问题行为,就是泛指一切对于主人居家生活造成困扰的不良习惯,但这些行为并不代表狗本身有什么问题,而是纯粹以对人是否造成困扰来衡量狗罢了,常见的问题行为有分离焦虑症。恐惧攻击症。领袖症候群.....等,在此,我们仅针对最常见的一些问题行为来加以讨论,狗把全家当成一个共同生活的族群,有些自主性、支配性较强的狗,就会挑战主人的威权,想成为家中的领袖,也就是想当所谓阿尔发狗,于是便产生了一些问题行为。动物行为学者称这些狗患了领袖症候群。而其大致会有下列的征兆,及所代表的行为语言:
1、外出散步时喜欢强拉着绳子,走在主人的前面。
2、被关在笼子时会乱叫,不理会主人的制止。
3、单独留在家中会乱咬东西,乱大小便。
4、不服从主人的命令。
5、常常扑向主人。
6、抱着大腿主人作出交配的动作。
7、不肯在主人面前仰躺露出腹部。
8、主人于管教或训练时,会露出牙齿反抗或攻击主人。(自认是阿尔发狗,不愿接受主人的管教)
并不是有领袖症候群的狗,就会出现以上所有的行为,而是我们依出现的多寡,作为判断其严重程度的依据。况且大多数的狗,或多或少都有某些症状,只要在主人可以忍受的范围之内,睁只眼闭只眼还无所谓,但若因此而产生困扰,则必须尽早加以改正,才能获得养狗真正的乐趣。
很多流浪狗之所以被遗弃,是因为主人无法改正狗的问题行为所造成。
狗的许多问题行为,都是因为主人与狗之间,没有建立正确的关系所致。
问题狗产生的原因,大都在于人而不在于狗。态非常优雅;它敏捷、肌肉强健、灵敏且富有活力;四肢站立时呈方形,从侧面看,背线、前肢、后肢近似正方形,给人的印象是结实而不笨重。公犬通常要比母犬稍微高大。马里努阿犬是比利时牧羊犬的一个品种,它与特佛伦犬和比利时牧羊犬相似。马里努阿犬是一个自然品种犬。
马犬,马里努阿犬外形匀称、流畅、呈方形,其头和颈部姿态非常优雅;它敏捷、肌肉强健、灵敏且富有活力;四肢站立时呈方形,从侧面看,背线、前肢、后肢近似正方形,给人的印象是结实而不笨重。公犬通常要比母犬稍微高大。马里努阿犬是比利时牧羊犬的一个品种,它与特佛伦犬和比利时牧羊犬相似。马里努阿犬是一个自然品种犬。
公共基础知识属于综合性考试,公共基础知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于公共基础知识专题训练的内容,希望大家喜欢!
1、用于对重要事项或重大行动作出安排的文件,称为( )。
A、条例
B、决定
C、指示
D、命令
2、“函”属于公文中的( )。
A、证明性文件
B、呈请性文件
C、商洽性文件
D、领导指导性文件
3、下列文稿中具有正式公文效用的是( )。
A、讨论稿
B、送审稿
C、征求意见稿
D、定稿
7、为了维护政令一致,凡下行公文( )。
A、都要上级请示
B、都要和有关机关协商
c、内容涉及其他机关的职权范围时,行文前应与其协商一致
D、都与有关部门联合发文
8、事业单位考核的内容包括德、能、勤、绩四个方面,重点考核( )。
A、工作实绩
B、职业道德
C、思想表现
D、技术水平#p#副标题#e#
9、对流动性强、技术含量低的岗位一般签订( )的合同。
A、2年
B、3年以下
C、2年以下
D、5年
10、仲裁委员会办事机构设在同级人民政府的( )。
A、社会保障部门
B、人事劳动部门
C、人事行政部门
D、劳动监察部门
11、事业单位工作人员培训是指根据实际工作需要,为提高劳动者( )而进行的培养和训练。
A、知识和技能
B、素质和能力
C、品德和技能
D、体能和智能
12、事业单位的工人,分为( )和普通工人两大类。
A、技术工人
B、专业工人
C、工勤人员
D、特殊工人
13、要大力倡导以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法为主要内容的( ),鼓励人们在社会上做一个好公民。
A、社会公德
B、职业道德
C、家庭美德
D、诚实信用
14、( )是人们对整个世界的总的、最根本的看法。
A、人生观
B、价值观
C、世界观
D、义利观
15、( )年9月20日,党中央印发了《公民道德建设实施纲要》,这是我们党指导新时期社会主义道德建设的纲领性文件。
A、2001
B、2000
C、2002
D、2003
18、国家结构形式主要是调整( )。
A、国家民族关系
B、国家局部之间的关系
C、国家整体部分之间的关系
D、国家阶级之间的关系
19、在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告中强调,牢牢把握两岸关系( )的主题,真诚为两岸同胞谋福祉,为台海地区谋和平,积极促进祖国的和平统一大业。
A、团结稳定
B、和平发展
C、合作友好
D、团结友好
20、全国人民代表大会会议每年举行一次,由( )召集。
A、委员长
B、全国人大会
C、全国人大主席团
D、委员长会议
答案与解析
一、单项选择题
1、【答案】B。解析:决定,用于对重要事项或重大行动作出安排。
2、【答案】C。解析:商洽性公文包括函,所以正确答案为c。
3、【答案】D。解析:讨论稿、送审稿、征求意见稿都不具有正式公文的效用。
4、【答案】A。解析:上行文,指向具有隶属关系的上级领导、领导机关报送的公文。
5、【答案】D。解析:新的规范性公文将取代旧的规范性公文,所以旧法废止,所以正确答案为D。
6、【答案】D。解析:公文区别于其他信息记录的特点是具备法定的权威性或者说是具有法定的现实执行效用。
7、【答案】C。解析:A、B、D不属于下行公文的特点,所以正确答案为c。
8、【答案】A。解析:事业单位考核的内容包括德、能、勤、绩四个方面,重点考核工作实绩。
9、【答案】B。解析:对流动性强、技术含量低的岗位一般签订3年以下的短期合同。
10、【答案】C。解析:仲裁委员会办事机构设在同级人民政府人事行政部门。
11、【答案】B。解析:事业单位培训是指根据实际工作的需要,为提高劳动者的素质和能力而进行的培养和训练。
12、【答案】A。
13、【答案】A。解析:文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法是社会公德的主要内容。
14、【答案】C。解析:世界观是人们对整个世界的总的、最根本的看法。
15、【答案】A。解析:2001年9月20日,党中央印发了《公民道德建设实施纲要》。
16、【答案】C。解析:尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结是家庭美德的主要内容。
17、【答案】A。
18、【答案】C。解析:国家结构形式是指特定国家的统治阶级根据一定原则采取的调整国家整体与部分,中央与地方相互关系的形式。所以正确答案为C。
19、【答案】B。解析:在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告强调,要牢牢把握两岸关系和平发展的主题,真诚为两岸同胞谋福祉,为台海地区谋和平,积极促进祖国和平统一大业。
20、【答案】B。解析:全国人民代表大会会议每年举行一次,由全国人民代表大会常务委员会召集,所以正确答案为B。
看过“公共基础知识专题训练“
1、2001年至2010年、,国家投入近400亿元巨资防治三峡库及其上游的水污染,在库区新建污水处理厂和垃圾处理厂,开展生物多样性保护,环境保护泥沙淤积等方面的检测和研究,建立一批陆上和水上自然保护区,促进库区经济社会和环境协调发展下列对此认识正确的是( )。
A、环境保护是我国现阶段经济工作的中心
B、财政收入是巩固国家政权的基础
C、财政收入是公共事务所需费用的主要来源
D、这笔投资属于公共消费
2、云南省原保山地委书记杨善洲,在位时,始终廉洁奉公,公而忘私,退休后,他尽心竭力为老百姓办实事。辞世前,他把自己20多年辛勤营造的数万亩森林无偿交给国家,杨善洲的行为( )。
①践行了中国共产党的宗旨 ②体现了共产党员的先锋模范作用
③反映了公民的权利和义务的同一 ④表明了在劳动和奉献中能实现人生价值
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④
3、有人说,市场常常是变化莫测的,想把握住市场的变化那是徒劳的,以下对这一观点分析正确的有( )。(多选题)
A、没有认识到人的主观能动性 B、认为市场的变化不具有规律性
C、体现了物质决定意识 D、是客观唯心主义的观点
4、下列有关西气东输工程的说法,正确的是( )。(多选题)
A、我国地势西高东低沿管线各自然带大致呈垂直地带性分布
B、加速改善东部地区的能源结构并促进产业结构的调整
C、缓解东部地区能源紧张的矛盾
D、能积极地推动新疆地区的经济发展
5、规范性文件可以设定行政处罚。( )
A、正确 B、错误
6、公文处理活动必须由专职或兼职公文部门的人员专门完成。( )
A、正确 B、错误
参考答案及解析
1、【答案】C。解析:国家在三峡水库地区的投入是财政支出,且是公共事务。我国当前经济工作中心是发展经济,近一项支出不能代表经济工作中心的转移,A选项不正确。财政收入是巩固国家政权的物质保证,此题是财政支出,不合题意,B选项不正确。公共消费包括国家行政管理和国防支出,教科文卫事业支出,社会救济和劳动保险方面的支出等。所以D选项不符合。故本题答案为C。
2、【答案】B。解析:本题是组合式选择题形式,运用排除法较容易选出答案。由题可知公民的权利和义务是统一的与题干无关,故③排除。故本题答案为B。
3、【答案】AB。解析:首先,题目中的观点是错误的,原因就是A选项和B选项。规律具有客观性和普遍性,我们现在还没有认识到,但不代表永远认识不到,因为人具有主观能动性。而题中并未涉及到物质与意识之间的关系,所以C选项和D选项排除。故本题答案为AB。
4、【答案】BCD。解析:随着山地高度的增加,气温随之降低,从而使自然环境及其成分发生垂直变化的现象,称为垂直带性或高度带性。故A不对。故本题答案为BCD。
5、【答案】B。解析:可以设定行政处罚的规范性文件有法律、行政法规、地方性法规、部门规章和地方政府规章,除此之外的不可以。故本题说法错误。
6、【答案】A。解析:党政机关公文处理工作条例明确规定,各级党政机关应当高度重视公文处理工作,加强组织领导,强化队伍建设,设立文秘部门或者由专人负责公文处理工作。故本题说法正确。
对于学生而言,田径训练有什么好方法可以达到事半功倍的效果呢?下面小编就和大家分享学生田径训练方法,供各位参考!
速度训练常采用的主要方法与手段(包括反应速度、动作速度、最大速度跑和加速度跑能力)如下:
(1)闭气跑30~80米(或原地快速高抬腿20~40秒)3~4组 (2)原地快速高抬腿、踝关节小步跑、直腿跑、后踢腿、、托人跑、跑台阶、助力起跑、弓箭步纵跳等、、、(次数组数适宜而定) (3)原地快踏步跑(或快速高抬腿)10秒+20~30加速跑·3~5组(上体放松、前脚掌着地、频率快)。
(4)听信号快速摆臂10秒·3~5组。
(5)听信号快速“两头起”(或高抬腿、车轮跑) 5~10次·3~5组。
(6)听信号快速转身跑(或变方向跑,按预先规定的前、后、左、右方向跑)10`~20米·5~10次·3~5组。
(7)连续踢(抛)——追(接)球跑100~150米(篮球、排球、足球均可,自己踢球)·3`~5组。
(8)连续对号追逐跑100~150米·3~5组。 (9)快频率碎步跑30~40米·3~4组。
(10)听信号站立式(或蹲踞式)起跑10~20米·5~6组。
(11)加速跑(或让距跑、追赶跑、上坡或下坡追赶跑(或加速跑、高抬腿))30~60米·3~5组。
(12)上坡(或下坡)高抬腿(或后蹬跑)10米+20`~30米上坡(或下坡)加速跑·3~5组。
(13)站立式(或蹲踞式)起跑+起跑后的加速跑30`~60米·5~6组。 (14)节奏跑40~60米·5~6组。
(15)放松大步跑60~120米·4`~6组。(高重心、富有弹性,全身放松)。 (16)蛇形跑60~120米·4~6组。
(17)并列同步跑(沙地快速跑、加速跑、让距跑、追赶跑)60`~120米·3~4组。
(18)水中高抬腿跑(车轮跑)30~40米·5~6组 (19)跑格练习60`~80米·6~8组。(格间隔根据训练的要求确定)
(20)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米+80米+60米+40米+20
米)·2`~3组。
(21)短距离组合跑(或变速跑)(30米+60米+80米+120米+80米+60米+30米)·2`~3组。
(22)反复跑(上坡(下坡或顺风、逆风)反复跑)40~60米·4~6组。 (23)负重快跑30~60米·6~8组(重量因人而异)。
(24)短距离接力跑2人、50~80米或4人、50~80米,3~4次·5~6组 (25)行进间计时跑100米(或30~60米)·4~6组。
(1)短距离变速跑(60米快+60米慢+60米快+60米慢)6~8次·2~3组。
(2)短距离变速跑(100米快+100米慢+100米快+100米慢)3~4次·2~3组
(3)不同距离变速跑(200米快+100米慢+100米冲刺跑)3~4次·2~3组
(4)不同距离变速跑(300米快+200米慢+100米冲刺跑)2~3次·1~2组
(5)不同距离组合跑(150米+100米+60米+100米+150米)·2~3组(距离根据训练者定)
(6)超主项距离跑(300米+400米+500米+600米)·1~2组。
(7)反复跑250~300米(450~600米)·3~5组。
(8)较长距离的跨跳(蛙跳、后蹬跑、)80~200米·3~4组
(9)篮球(足球、羽毛球等)练习30~60分钟 (12)立卧撑15~25次,3~5组。
(10)匀速越野跑(变速公路跑)30~60分钟(或定距离跑)四、柔韧性和运动协调性能力训练
柔韧性和运动协调性能力训练主要有以下一些方法与手段:
(1)利用器械或同伴帮助,做压肩、转肩、拉肩、等各种练习10~20次 (2)半背弓桥、全背弓桥练习10~20次·3~4组(同伴帮助或扶墙) (3)弓箭步左右转体走20~30米·3~5组。(同时双臂左右摆动,幅度大) (4)跪撑座慢后倒10~20次(双腿并拢,脚背绷直)。
(5)坐地屈膝双脚内收10~20次(双手抱脚用力向内上啦) (6)坐地跨栏步攻栏练习10~20次·2~3组
(7)仰卧成肩肘倒立,直腿前后、左右分腿摆动练习(左右转髋练习、双腿
做环绕运动)10~20次·2~3组(幅度大,速度快) (8)俯卧双手拉踝关节成“反弓”练习10~20次。
(9)分腿座(并腿座)体前屈,手摸脚尖练习,头触膝练习10~20次。 (10)站立式靠物(肋木)正压腿、侧压腿,后压腿各练习10~20次
(11)站立式(或坐立式)徒手,正压腿、侧压腿,后压腿各练习10~20次 (12)行进中的正踢腿、侧踢、向内(外)环绕踢、各练习10~20次 (13)膝、踝关节的各种曲伸和绕环练习各10~20次 (14)各种穿绕杆、跨障碍跑练习各10~20次
(15)弓箭步拉伸、体前屈、站立伸背、向内拉肩、向后拉肩。 (16)双手负重体侧屈。
(17)坐姿负重体前屈(或左右转体) (18)分腿坐姿两人拉手前、后倒体练习。 (19)前后抛实心球练习
(20)侧身大步左右交叉走20~30米~3~5组 (21)行进间左右里合腿、外合腿练习
(22)单脚跪拉、座拉脚掌、坐立反向转体、身体扭转侧屈、体前屈蹲起、坐立拉背、站立体侧屈、跪拉胸、背向压肩、向内(或后)拉肩、体侧屈压腿、坐立后仰腿折叠、上体俯卧撑起、上臂颈后拉。 (23)双手握单杠的转肩练习10~20次 (24)体操练习、各种球类练习
力量训练一般可以每周进行三次力量训练课,每次课持续45~75分钟。每次力量训练课后休息一天,或安排其他性质的练习,保证肌细胞的恢复和重建,使肌肉更强壮。
(一)短跑运动员力量训练采用的主要方法和手段
(包括上下肢,腰腹和全身的最大力量,速度力量,和力量耐力) 如下:
(1)头后拉(方法:背靠在长凳,双手持握杠铃于头上方,双脚前后开立于地面,向头后沿半圆路线下降杠铃,然后沿原路线拉起杠铃) (2)颈后推举、
(3)徒手以最快频率练习10~15秒(站立或坐姿)×5~6次。
(4) 手持器械1~1.5千克,以最快频率练习8~10秒(站立或坐姿)×5~6次
(5)手持器械4~6千克,快速上举(站立或坐姿)10~20次×5~6组(双手可同时或左右交替上举)。
(6)手持器械4~6千克,快速提拉(站立或坐姿)10~20次×5~6组(双手可同时或左右交替提拉)。
(7)快速立卧撑20~30次·5~6组。 (8)俯卧撑推手击掌10~20·4~5组。
(9) 快速平推杠铃10~15千克,15~20次·5~6组。(下肢协调配合,双腿左右或前后开立跳跃)。
(10)快速提拉杠铃30~40千克,10~15次·5~6组。(提拉至胸,杠铃不落地)
(11)仰卧快速卧推杠铃30~40千克,5~10次·5~6组。
(12)仰卧快速屈腿练习15~20次·4~6组(上体固定,双腿直膝,可同时或交替前举。同伴帮助推脚尖,以加快速度)。
(13)仰卧起坐30~40次·5~6组(双手抱头,速度快)。 (14)仰卧侧起20~30次·5~6组(双手抱头,速度快)。 (15)悬垂举腿10~20次·3~4组(直膝举平,速度快)。 (16)悬垂直腿环绕10~20次·4~5组(幅度要大)。
(17)仰卧两头起10~15次·4~5组(幅度要大,速度快)。 (18)俯卧背翘10~15次·4~5组(双手背于背后或抱头)。
(19)原地高抬腿10~15秒·4~5组。
(20)肩负2~3千克沙护腿原地高抬腿10~15秒(或30~50米跑)·4~5组。(腿抬起,髙重心,速度快)。
(21)肩负10~20千克沙护腿原地高抬腿30~50米跑·4~5组。(腿抬起,髙重心,速度快)。
(22)绑缚2~3千克沙护腿30~50米加速跑·4~5组。
(23)背负4`~6千克沙背心30~60米加速跑(或高抬腿跑、上坡跑、下坡跑)·4~5组。
(24)托重物(轮胎、哑铃等)加速跑10~20千克,30~80米·4~5组。 (25)橡皮筋牵引跑(或上坡跑、下坡跑),30~80米·4~5组。(同伴帮助拉橡皮筋)。
(26)原地纵跳摸高(原地收腹跳、行进收腹跳(腾空高,双膝触胸))30~50次·4~5组。(可以适量负重跳)
(27)立定跳远,立定三级跳远,各10`~15次。(或可以绑缚2`~3千克沙护腿跳)
(28)10~20级蛙跳(或台阶跳)·4~6组(腾空高、步幅远)。
(29)双腿(或单脚)连续跳栏架5~10栏(栏高50~80厘米)3~5次·3~5组。 (30)单足跳(可以2~3kg负重)20~50米·3~4组。双足交换跳(可以2~3kg负重)50~80米·3~4组(腾空高、步幅远)。
(31)背负4~6千克沙背心10~20级台阶跳(或蛙跳)·4~6组。 (32)单腿或双腿跳深练习(高50~80厘米)10~15次·4`~6组。
(33)背负4~6千克沙背心快速直膝跳30秒·3~4(踝关节发力,双臂协调配合同时摆动,速度快)。
(34)手扶肋木,教拉橡皮筋快速屈膝前摆(或直膝前摆(或后摆))20~30次·每条腿4~6组(髋和大腿发力,速度快)。
(35)肩负30~40千克杠铃快速弓箭步20~30米·5~7组(弓箭步步幅大)。 (36)肩负5~10千克杠铃快速弓箭步15~20次·4~5组(弓箭步步幅大,交换速度快)。
(37)负重10`~15千克上坡跑(或下坡跑、反复跑)60~80米·4~6组。 (38)肩负杠铃练习(深蹲、半蹲、1/3蹲)60~80千克,4~6次·4~5组。(慢蹲快起可提踵)。
(39)快速挺举(抓举)杠铃25~`30千克,15~20次·4~5组。 (40)80~150米跨步跳(或后蹬跑)·4`~5组。
(41)跑跳结合练习,50米跑+50米跨步跳+50米跑+50米跨步跳·2~3组 (42)跑跳结合练习,50米单足跳+30米加速跑+50米单足跳+30米加速跑·2~3组
(43)跑跳结合练习,100米双腿交换跳+50米跑·3~5组。
(二)力量训练的注意事项
(1)力量训练一般先进行大肌肉群力量练习,再进行小肌肉群力量练习。因为如果小肌群先疲劳的话,就无法充分完成大肌肉群的练习,影响效果。对人体最主要的七个肌肉群进行力量练习的顺序:腹部肌群、大腿前部肌群、胸部
肌、背部肌群、肩部肌群、肱二头肌、肱三头肌。
(2)负重训练中必须注意力量发展的均衡性,即上肢下肢、左侧和右侧、前肌群后肌、大小肌群,等等。根据不同的训练时期选择有效的手段进行不同负荷和强度富人训练。
(3)运动实践证明,负重力量训练必须和跳跃训练相结合进行,才能获的理想的训练成果。
(4)所有的负重力量练习都应与各种跑的练习结合进行,即每完成一组负重练习后,都应穿插短距离快跑、加速跑、或高抬腿等练习,使肌肉的大强度收缩与高速度收缩结合交替进行,促进肌肉力量向短跑专项的“迁移”,提高力量训练效果。
(5)各种跳跃的力量练习要结合短跑练习进行,而且跳跃练习要按原地跳跃——短距离跳跃——长距离跳跃——负重跳跃的次序进行。
孕妇能不能吃木瓜?孕妇吃木瓜有什么坏处?一起来探讨孕妇为什么不能吃木瓜吧。
1、健脾消食:木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
2、抗疫杀虫:番木瓜碱和木瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及寄生虫如绦虫、蛔虫、鞭虫、阿米巴原虫等作用,故可用于杀虫抗痨。
3、通乳抗癌:木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病之功,故可用于通乳及治疗淋巴性白血病(血癌)。
4、补充营养,提高抗病能力:木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
5、抗痉挛:木瓜果肉中含有的番木瓜碱具有缓解痉挛疼痛的作用,对腓肠肌痉挛有明显的治疗作用。
作为水果食用的木瓜实际是番木瓜,果皮光滑美观,果肉厚实细致、香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称,是岭南四大名果之一。木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
1、木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络,活筋骨,降血压。
2、木瓜的果实富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。
3、木瓜中维生素C的含量非常高,是苹果的48倍。
4、木瓜能消除体内过氧化物等毒素,净化血液,对肝功能障碍及高血脂、高血压病具有防治效果。
5、番木瓜碱具有抗肿瘤的功效,并能阻止人体致癌物质亚硝胺的合成,对淋巴性白血病细胞具有强烈抗癌活性。
6、木瓜里的酵素会帮助分解肉食,减低胃肠的工作量,帮助消化,防治便秘,并可预防消化系统癌变。
7、木瓜能均衡、强化青少年和孕妇妊娠期的荷尔蒙的生理代谢平衡,润肤养颜。
虽然木瓜有这么多好处,但是木瓜偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。孕妇是不宜食用太过于寒性的食物的。
而且,现代医学研究发现,木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃;因为即便木瓜烧熟了,也不能破坏木瓜苷。
木瓜性温、味酸,入肝、脾经; 具有消食,驱虫,清热,祛风的功效; 主治胃痛,消化不良,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。
有人对用艾草洗澡存在疑问,想知道艾草能不能用来洗澡?其实,艾草不仅可以用于入药,同时用来熬水泡澡也是一个不错的选择,艾草煮水用来洗澡可以起到杀菌消毒的作用。下面和小编一起来了解下艾草的功效作用吧!
1、产后3天后:用艾叶水擦身体。可以消毒避秽、缓解产后腹痛,同时还能增强产妇的免疫力,帮助新妈妈早日恢复。
2、产后1周后:用艾叶水泡脚。不但能够促进脚部的血液循环,降低局部肌张力,同时还可以解除肌肉与神经疲劳,对改善睡眠也有好处。
3、产后2周后:用艾叶水淋浴。由于产后2周,产妇的体力恢复的差不多,可以用艾叶水淋浴,舒筋活血、驱风散寒。但这个时候不能洗盆浴,以免不洁澡水会流到生殖道,引起不必要的感染。
4、产后42天后:用艾叶水泡浴。产妇出月子后,身体各个机能已经基本恢复,这时候可以用艾叶水泡澡,这样可以促进全身血液的循环,还有祛风止痒的效果。
孕妇可以用艾叶洗澡,艾叶具有天然祛湿 疏风止痒 杀菌止痒去湿疹的效果,孕妇食用艾叶洗澡不仅可以起到消炎杀菌的功效,还可以预防妇科病。
如果孕期不慎着凉,立即来一个艾草浴,可以起到理气血、逐寒湿、防感冒的作用,具体做法为取新鲜艾草50--100克,在浴缸中用沸水冲泡5--10分钟,然后取出艾草加水调至适宜水温即可洗浴。艾草浴不仅可以防感冒,对痱子.湿疹、毛囊炎也有很好的治疗作用。
每当夏天宝宝身上长密密麻麻的痱子,总是疼痛难忍,宝宝哭闹不停,这让宝妈们很焦急。听老人说艾叶水可以去痱子,夏天到来大人可以用艾叶水洗澡,那宝宝娇嫩的皮肤能用吗?
春夏季艾叶水不仅可以预防和治疗痱子、驱除蚊子防止蚊子叮咬,还能防止其他夏季皮肤病的发生。常用艾叶洗澡可以消炎除湿增强人体免疫力,对当下流行的甲流、手足口病有一定的预防作用,对平素体质虚弱易患感冒的小儿有着积极的促进作用。 艾叶洗澡,在中国有几百年的历史,请妈妈们放心使用!
主要原料:100%纯艾叶
适用人群:大人,小孩,婴儿,产妇均可用于洗澡。
用法用量:取适量的艾叶放入沸腾的开水中煮5-10分钟,把煮好的艾叶水倒入浴盆加入适量的冷水调和
艾草苦燥辛散,能理气血、温经脉、逐寒湿、止冷痛,为妇科要药。用治脘腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕等证,如艾附暖宫丸。炒炭止血,可用治虚寒性月经过多,崩漏带下,妊娠胎漏,如胶艾汤。本品捣绒,制成艾条、艾柱,外灸能散寒止痛,温煦气血。煎汤外洗可治湿疮疥癣,祛湿止痒。
关于艾叶的性能,《本草》载:“艾叶能灸百病。”《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病。”说明用艾叶作施灸材料,有通经活络,祛除阴寒,消肿散结,回阳救逆等作用。
艾叶叫艾草又名香艾、蕲艾、艾蒿,为菊科植物艾的干燥叶。具有温经止血,散寒止痛,降湿杀虫的功效。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一种妇科良药。别名:艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾、陈艾、灰草、大艾叶、杜艾叶、萎蒿、陈艾。
性味:艾叶味辛、苦,性温,
别名:艾、冰台、艾蒿、医草、灸草、蕲艾、黄草、家艾、甜艾、草蓬、艾蓬、狼尾蒿子、香艾、野莲头、阿及艾、陈艾、灰草、大艾叶、杜艾叶、萎蒿、陈艾。
功效:散寒止痛,温经止血。适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,是一种妇科良药。
主治:用于少腹冷痛,经寒不调,宫冷不孕,吐血, 衄血,崩漏经多,妊娠下血;外治皮肤瘙痒,脱皮。醋艾炭温经止血。用于虚寒性出血。
艾草相关
现代药理发现,艾叶挥发油含量多,1.8-桉叶素(占50%以上),其他有α-侧柏酮、倍半萜烯醇及其酯。风干叶含矿物质10.13%,脂肪2.59%,蛋白质 25.85%,以及维生素A、B1、B2、C等。灸用艾叶,一般以越陈越好,故有“七年之病,求三年之艾”(《孟子》)的说法。
艾草性味苦、辛、温,入脾、肝、肾。《本草纲目》记载:艾以叶入药,性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、具回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,亦常用于针灸。故又被称为“医草”,台湾正流行的“药草浴”,大多就是选用艾草。
气温骤降让不少市民措手不及,感冒患者激增。特别是早出晚归的市民,很容易引起感冒。对付感冒,不少上班族无暇照料“小病”,随便到药店买盒感冒药应付了事。
但是,隐形眼镜族可不能随便吃感冒药,稍不注意还可能加重病情。
眼科专家指出,患者感冒时若不注意卫生,用刚擤过鼻的手去取、戴隐形眼镜,就有可能将手上大量的病菌,病菌带到镜片上,直接进入眼睛内污染角膜。由于本身隐形眼镜者泪液分泌较少,此时人体抵抗力下降,隐形眼镜透气性差,给细菌有机可乘,它们沉积在角膜与镜片之间,很容易感染眼病。
北京医院眼科副主任医师陈彤表示,感冒患者在选择感冒药时一定要留个心眼。因为目前很多抗感冒、止咳和止痛药中含有可能引起口干、鼻干和眼干的乙酰氨基酚、组胺拮抗剂等。对泪液分泌机能受阻的隐形眼镜族来说,更是雪上加霜。如果隐形眼镜过于干燥,镜片透明度就会降低,视力降低。严重者容易产生角膜炎、结膜炎等炎症,对隐形眼镜族极为不利。
那么,感冒了该怎么办?眼科专家指出,如果碰上感冒、发烧不适宜佩戴隐形眼镜,改戴框架眼镜,避免对眼睛造成过重的负担。若因工作需要非要佩戴隐形眼镜,应及时向主诊医生说明情况,选择一些可减轻流鼻涕、流眼泪的字样,在服药期间,可适当滴些人工泪液补充眼睛水分。
上海这个时尚大都市正在悄然发生翻天覆地的变化。热闹改造的外滩工程,浦东的超级摩天大楼,还有那设于旧式里弄内的小资店铺,这接二连三在上海揭开神秘面纱的大工程和“小动作”,给大上海增加了不少抢眼的新玩点。那么,去上海旅游去哪里玩好呢?下面小编为你介绍上海旅游必去的10个地方。 上海旅游热门文章【点击入口↓↓↓↓↓】
武康路40弄是条西班牙风格花园洋房弄堂,街口安福路有一家特色咖啡馆,叫做马里昂,据说深受文艺界人士欢迎,许多戏剧工作者、艺术家、画家都喜欢来此一聚,而这里有时候也举办一些艺术气息浓厚的小型演出。武康路376号则是另一片艺术天地,这个欧式风格的小区由五座大小不同的小楼组成,取名“武康新里”,有一幢五层小楼,一楼有几家特色小店,还有法国餐厅Franck、咖啡馆CoffeeTree,荷兰来的时装店D.I.S以及全天然护肤产品专卖店巴颜喀拉,而五楼则是一家Shui UrbanSpa,由两位菲裔美国人开设,做完SPA还可以到天台品健康餐,眺望梧桐树下的老街风情。武康路还有不少名人故居,比如武康路12号的巴金故居、武康路393号的中国近代民主革命家黄兴的故居等,都是怀旧人士必定拜访的地方。 >>>下页更多上海最值得去的6个地方推荐
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世纪公园位于世纪大道终端,北临世纪广场,公园南北部分设地铁二号线杨高南路站和世纪公园站。它是上海最大的富有自然特征的生态城市公园,占地140.3公顷,体现了东西方文化的融合、人与自然的融合,具有现代特色的中国园林风格。公园以大面积的森林、草坪、湖泊为主体,建有中央湖岛、会晤广场、乡土田园、国际花园、疏林草坪等景区,以及鸟类保护、科学体验、科学实验、儿童游乐园等设施,在此可垂钓、放风筝、野餐等。#p#副标题#e#
之前大家所熟悉的泰康路艺术街指的是泰康路210弄堂以及这条弄堂里远近闻名的田子坊。如今,泰康路的另外几条弄堂里又热闹了,不远的248弄和274弄又成了新兴的艺术街,个性特色小店接二连三在这里开张,新鲜势头大有“后浪推前浪”的气魄,有人开玩笑说这里是泰康路的二期工程。在这几条新兴的弄堂里,一楼的住家被改成了店面,有点像广州的天河南一路,不过却要比天河南一路拥挤。落地窗户让老房子变得采光好,更加通透,一家又一家小店在这里开张了,餐厅、咖啡馆、设计店,像是在esydragon里,台湾设计师用上海花布制作玩偶公仔,十分讨人喜爱,而这家店还刚新开张了民宿,喜欢的话可以在这里感受上海地道的弄堂生活。
1、上海外滩
白渡桥至金陵东路的一段黄浦滩,因位于上海县城厢之外的浦滩,被习称为“外滩”。 它代表着上海的风景并且是一个上海的必须参观旅游目的地,它是上海的风景线。东临黄浦江,西面为哥特式、罗马式、巴洛克式、中西合壁式等52幢风格各异的大楼,被称为“万国建筑博览群”。是到上海观光的游客必到之地。
2、东方明珠
东方明珠塔塔高468米,上海旅游新地标。它集观光餐饮、购物娱乐、浦江游览、会务会展、历史陈列、旅行代理等服务功能于一身。
陆家嘴地区现代化建筑楼群,与隔的外滩万国建筑博览群,在东方明珠一览无余。267米处是亚洲最高的旋转餐厅,享誉中外。底层的上海城市历史发展陈列馆再现了老上海的生活场景,浓缩了上海从开埠以来的历史。
3、东方绿舟
东方绿舟位于上海市青浦区,是上海唯一的集拓展培训、青少年社会实践、团队活动以及休闲旅游为一体的大型公园,临近风景宜人的淀山湖畔。
作为上海市郊休闲旅游的新景点和中国最大的修学旅游中心,东方绿舟以其烟波浩淼、植被苍翠的自然风光,恢弘大气的建筑群落,和功能齐全的户外活动设施,充分满足了旅游观光、休闲度假和教学实践等多种需求,适应了不同年龄、不同层次的游客的需要。
4、上海长风海洋世界
长风海洋世界坐落在风景优美的长风公园内,是中国内地最大,华东地区首家拥有白鲸的海洋动物表演馆。海底世界包含印加古庙、锦鲤池、亚马逊河、触摸池、珊瑚礁丛、深海沉船、生态缸、鲨鱼甬道、企鹅馆等九大展区。
5、豫园
豫园是著名的江南古典园林,原是明代的一座私人园林,距今已有四百余年历史。
上海豫园汇集了上海最著名的小吃和具有地方特色的饭店“南翔小笼”的蟹粉小笼、“宁波汤团”的芝麻汤团、“绿波廊饭店”的上海菜、“上海老饭店”的草头圈子及红烧狮子头、“松月楼”的素菜包、“桂花厅”的鸽蛋园子、“小绍兴”的白切三黄鸡。此外,那里有一个二层的很大的自助餐饮楼,叫做“小吃广场”,可以吃到全国各地的小吃,而且是现烧先卖的,价格很便宜,取一份付一份的钱,绝对不会浪费。上海人吃东西很精细,样样东西都是少少的,您可以多吃几样。
6、上海枫泾古镇
中国历史文化名镇,新沪上八景之一,古镇枫泾,地处上海西南。枫泾为典型的江南水乡古镇。枫泾镇古镇周围水网遍布,大部分人家沿河建房。河道上船只往来,购物十分方便。
从桥上望去,两岸绿树翠丛,古屋河埠,前有虹桥平卧,后有石桥横跨,处处小桥流水人家。沿河两岸民居群是原汁原味的晚清风貌。“周庄双桥美名远播,枫泾三桥丽景无双。”是上海地区现存规模较大保存完好的水乡古镇。
上海属亚热带海洋性季风气候。主要气候特征是:春天温暖,夏天炎热,秋天凉爽,冬天阴冷,全年雨量适中,季节分配比较均匀。总的说来就是温和湿润,四季分明。
上海气温最高的是7、8两月,这些年上海的夏天越来越热,超过35℃的高温天数10天左右;冬季1月下旬到2月初(通常是春节期间)最冷,暴冷的天数虽然不多(一般持续3天),但江南的湿冷连北方人都喊吃不消,常刮刺骨的偏北风,不穿一些厚实保暖的衣物不行,手套、围巾、帽子也要全副武装。降雪的日子不多,有时终年无雪。3月到5月是春暖花开的时候,是最好的旅游季节。需要特别提醒的是6月中旬至7月上旬是梅雨季节,忽晴忽雨,20多天的雨量约占全年的1/4,这段时间不宜出游。8月底到9月上中旬是台风多发季节,常有瓢泼大雨。这两个时段游上海一定要带好晴雨伞,好在此时气候炎热,晴天也可用作遮阳避日。
上海日出日落时间为:冬至6:49日出,16:57点日落,夏至4:50日出,19:01日落。
占地10万㎡的中心绿地位于延安东路隧道出口处,在陆家嘴金融中心区的核心部位,是上海规模最大的开放式草坪,被称为“都市绿肺”。陆家嘴绿地的草皮面积6.5万㎡,有的是从欧洲引进的冷季型草,四季常绿。绿地中央和北部点缀着银杏、白玉兰、垂柳、雪松等花、灌木、乔木类植物,充满着生机和活力。蜿蜒在绿地中的道路,勾勒出上海市白玉兰花的图案,好似一幅上海市市标,白玉兰的中间,是8600㎡的中心湖,设计成浦东地图版块的形状。湖畔的景观蓬主桅杆高28m,蓬形为白色的海螺,又像船帆,给人以无限遐思。
金茂大厦坐落于上海浦东新区陆家嘴金融贸易区黄金地段,与著名的外滩风景区隔江相望,共88层,地下3层,裙房6层,高420.5m,是目前世界第四、中国第二高楼,堪称上海的一座标志性建筑。曾荣获新中国50年上海经典建筑金奖第一名、第20届国际建筑师大会艺术创作成就奖等多项国内外大奖。大厦里有办公楼、观光厅、金茂凯悦大酒店等等。金茂大厦第88层观光厅,高度为340.1m,面积为1520㎡,是目前国内最高、最大的观光厅,被记录入上海大世界吉尼斯纪录,也是全国首批4A旅游景点。
在上海吃饭有窍门,比如选饭店就要看大小,大了,厨房对客人照顾不过来;太小了,厨房的配料容易不齐。还要看客流量,食物新鲜非常重要,人少了菜料保持新鲜很难。因此,挑中型的餐馆最好,500平方米左右的。选餐馆的第一条件是看它的卫生,甚至看它的厨房、洗手间,卫生的关系很大,至少关系食物的新鲜程度。很多东西是不能隔夜的,比如鱼,差一天都不一样。还要看服务态度,不少菜需要第一时间端给客人,怠慢了一点就不同了。进餐馆不能不怕贵,也不能只怕贵,菜点得要精一点少一点,不一定就贵;上海人一般不会点上一大桌,那样品味不过来,即使是晚宴,一般说来8个菜也够了。吃西餐要讲究节奏,每人面前一口菜或一杯酒之后,来一口纯水净口,这样能品尝菜的真味。中餐也应该这样,最好每10-15分钟上一道菜。到上海,还是吃上海菜好。打出菜价牌子的餐馆还是别进为好,大黄蛇28元一斤,草虾28元一斤,不可迷信。
建议你早餐在下榻的宾馆里吃,很多宾馆都提供免费的自助式早餐。中午通常在旅游景点附近吃饭,点菜时尽量不要标有“时价”的菜肴,问一下计量单位,有些饭店在“两”、“只”上作手脚斩客。晚饭不一定要在宾馆里吃,成本高。上海市中心主要商区有很多美食广场,价廉物美,服务也不错,一般每人消费在15-25元之间。
购物小贴士
1.商场营业时间一般在9:00-21:00或10:00-22:00,周末和节假日适当延长,个别例外。
2.商场前有人发给小商品,不必接手,以免纠缠。
3.换季、节庆、店庆是商场打折的时候,别空手而归,以免后悔。
4.在上海部分商厦内实行“三色”标价签制度:蓝色——明码标签;黄色——削价标签;红色——议价标签。
上海旅游相关
外滩观光隧道处于上海钻石地段,浦西出入口位于外滩陈毅广场北侧,浦东出入口位于国际会议中心南侧,紧挨东方明珠。隧道全长646.7m,隧道内壁由高科技手段营造的各种奇异的色彩变幻不停,黄色的海星,粉色的花朵,形状各异的几何图形,各种充满生机的地球生物,跃动着生命的力量,引人遐想。而穿越这一梦幻之旅的载客系统采用的是由法国引进的无人驾驶、环保型的SK车厢,银白色、全透明的车厢视野开阔,同时车厢内6声道高保真音响系统送出的音乐和音响效果与眼前的景观变幻相结合,使人产生一种身临其境的震撼。#p#副标题#e#
东方明珠广播电视塔位于黄浦江畔浦东陆家嘴嘴尖上,与外滩的万国建筑博览群隔江相望。塔高468m,位居亚洲第一、世界第三的高塔和左右两侧的南浦大桥、杨浦大桥一起,形成双龙戏珠之势,成为上海改革开放的象征。
由上海市政府在新世纪投资建造的第一个重大社会文化工程,以“自然、人、科技”为主题,以提升群众科技素质为目的,是上海重要的科普教育基地和休闲旅游基地。它位于世纪广场的西侧,南邻世纪公园。2001年APEC领导人非正式会议就是在这里举行的。上海科技馆由天地馆、生命馆、智慧馆、创造馆、未来馆等五个主要展馆和临展馆组成,设有地壳探秘、生物万象、智慧之光、视听乐园、设计师摇篮、儿童科技园、自然博物等七个展区和立体巨幕、球幕、4D等三个影院。
位于472m上的上海环球金融中心观景台为全球最高的观景台。上海环球金融中心的94到100楼为观光、观景设施,共有三个观景台,其中94楼为观光大厅,是一个约700㎡的展览场地及观景台,可举行展览活动,97楼为观光天桥,在第100层就是这个最高的观光天阁了,长约55m。参观者可由手扶电梯到B1层,再搭最快速的电梯,在66秒内攀升至94层的观光大厅,然后再经手扶电梯到97层观光天桥。观光天桥以悬浮形式兴建,整个天桥都由透明玻璃建成,而且玻璃顶棚是开放式的,天气好的时候,顶棚可滑动打开,这时整个观光天桥就像悬浮在空中一样。位于大楼100层的观光天阁则为游客打造了一种漫步云端的感觉。在长达55m的悬空观光长廊设有三条透明的玻璃地板,低头就可以看见脚下的城市风景,陆家嘴的楼群和来往的汽车就在脚下,震撼之余,也会让人有些脚底发麻,胆小一点的,还真是会有种头晕目眩的感觉呢。
上海最著名的马路之一。由于淮海路过去属于法国租界,建筑极具法式韵味,道路两侧均种植“法国梧桐树”,极具欧陆风情。在上世纪30年代就以格调高雅、人文荟萃、意蕴丰富,和富有异国情调而享誉中外。它是能与纽约的第五大道、巴黎的香榭丽舍相媲美的大街。淮海路不但是闻名的购物场所,它的沿途风光更是值得欣赏,在这里你可以看到更多有价值的人文景观。它的附近有着很多的名人故居和历史保护建筑。初看起来也许是一幢不起眼的小楼,但它确是讲述着一段曾经的历史。
夏天到了,吃西瓜不仅仅可以解暑,更可以补充营养。不过孕妇可不可以吃西瓜呢?接下来就跟着小编一起去看看吧,希望对你有所帮助。
1、看瓜底部,圆圈越小的,而且瓜屁股是突出的,表示是甜瓜;反之,瓜底部圆圈大,而内凹的瓜不甜。
2、看瓜的蒂,新鲜又弯曲的,表示是新鲜采摘的甜瓜。反之,瓜蒂干枯的,表示采摘已久,瓜不新鲜了。
3、看瓜的纹路,清晰,表皮光亮,光滑的是好瓜。瓜的一边会有些黄色的皮,这一部份是瓜坐在地上,太阳晒不到的位置,这个黄色位置越少越好。
4、听声音,这部份很关键,看瓜的外表都附合我们以上条件时。单手捧着瓜,另一手拍拍西瓜,如果听到“咚咚”的声音,像在拍装满水的肚子一样,有些空洞的声音,那就是又甜又多汁的好瓜。如果听到“扑扑”的声音,像在拍实心脑门一样,那就是没熟透的瓜。
专家表示,孕妇在妊娠期常吃西瓜,不但可以补充体内的营养,同时还会使附中胎儿摄取到更多的营养。在怀孕初期吃些西瓜,不但可以生津止渴,除腻消烦,而且对止吐也有较好的效果。孕妇怀孕末期常会发生程度不同的水肿和血压升高,常吃西瓜,不但可以利尿去肿,还有降低血压的功效。
1、孕妇吃瓜要适量
由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,因此,孕妇不能过量吃西瓜。
2、孕妇饭前或饭后别吃瓜
西瓜中大量的水分会冲淡胃液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。
3、孕妇不要吃“冰西瓜”
为避免引起肠胃疾病,吃西瓜时还要选择新鲜的、熟透的西瓜,尤其不要吃在冰箱内冷藏的西瓜。如果是温度过低的冰西瓜“,孕妇吃后可能会引发宫缩,严重的可能引起早产,甚至危及胎儿的生命。
4、每天不能超过200克
虽然说建议孕妇可以吃西瓜,有益健康,但是也不能毫无节制的吃。一定要注意适量的问题,孕妇每天吃西瓜最多不能超过200克,否则大量食用西瓜,容易造成摄入过量的糖分。
西瓜是夏季最常见最受欢迎的水果了,但是有些人不会挑西瓜,导致买的西瓜不甜。那么在夏天怎样才能挑到好的西瓜呢?挑选西瓜的技巧,一起来看看。
在很多人的认知里,中药或中草药都是纯天然的,毒副作用少或没有,于是很多人用中药调制药茶或药酒服用,以达到强体养生的作用。这种认知对吗?中医提醒,“是药三分毒”,有6味养生中药如果盲目使用可能会伤害眼睛,甚至导致失明,因此大家不要盲目服用中药,应遵医嘱。
如果每天服用50克以上的甘草,就可能会发生毒副作用。这绝非凭空捏造。一次研究发现,每天服用186-746克甘草的5个病人出现了单眼或双眼闪光性盲点和视力丧失,同时伴有头痛、血压升高。
对过量食入胡萝卜和患白内障的关系目前还没有具体的研究,但有的学者认为,过量食入胡萝卜后可能会患白内障。因为胡萝卜里含香豆素、补骨酯素等,这些物质在紫外线的作用下可变成有毒性的物质。紫外线本身就可以导致白内障,这些有毒物质则增加了白内障发展的危险性。
菊花常被当作茶来饮用,但菊花可以引起严重过敏性结膜炎,特别是那些曾经有过花粉症(枯草热)的变应性结膜炎病史的人需要特别注意,因为这种人服用菊花也很容易引起反应。可见,虽然菊花茶能养肝明目,但饮用时一定要考虑自身体质是否适宜饮用。
辣椒富含维生素A和维生素C,它的提取物有的制成眼药用来治疗睑腺炎和结膜炎。因为它有刺激性,所以会加重结膜炎的刺激症状。有报道称一些病人使用高浓度辣椒提取物制成的眼药水导致了角膜溃疡。
柠檬醛是柠檬香酯的主要成分。研究表明,猴子服用2-5毫克小剂量柠檬醛可升高眼压,严重者继发青光眼。在人身上也可能会有同样的毒副作用,使用时需要注意。
中医提醒,除了以上介绍的柠檬醛可引起高眼压、青光眼外,可以导致眼压升高,继发闭角型青光眼的中草药还有莨菪类植物。因为它们可以扩大瞳孔。另外,常用的中药麻黄也可引起眼压升高。
银杏是最常用的中草药之一,银杏提取物和阿司匹林长期混合服用,可出现自发性眼内前房积血。这是因为银杏和阿司匹林都有降低血小板的活性的作用,它们共同作用的结果是增加了出血的危险性。
冲奶粉是宝爸宝妈的必学功课之一,为了宝宝的健康,要怎么冲泡奶粉呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
误区一、用冷水冲调:适当的温度是催化剂,能加快化学反应的速度;糖、盐、奶粉等在温水里比较容易溶解,调出来的溶液比较均匀。如果水温偏低,奶粉不易泡化,直接影响奶粉的溶解和宝宝的消化吸收。
误区二、用煮沸的白开水冲泡奶粉:有的爸妈以为,幼小的宝宝抵抗力差,我们得倍加呵护。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒,那么,不能消毒的奶粉也至少应该用沸水冲调才对,这样才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶,接着将开水冲入。这样做的直接后果是奶粉结块,无法充分溶解,蛋白质也被破坏了。宝宝吃了这样的奶,既难以消化,又没法获得需要的营养成分。
误区三、用纯净水冲泡奶粉:纯净水失去了普通自来水的矿物元素,而人从水中对钙吸收率可以到90%以上,所以不宜用纯净水冲牛奶。纯净水以前是工业用水,后来由于方便存储久的原因人们漫漫的喝起来了,其实里面一定营养没有!而且纯净水中还含有少量的细菌(空气中进入的占大数)。
误区四、用高汤冲泡奶粉:有的家长觉得高汤营养价值高,会代替水来给宝宝冲奶粉,其实是不可取的。婴儿消化系统发育尚不健全,用高汤来冲泡奶粉对宝宝不利,长期喝容易造成消化不良,也会增加宝宝肾脏负担。
误区五、用矿泉水冲泡奶粉:矿泉水中的元素含量基本是针对成年人标准来设计的,其含量和比例并不适合婴儿摄人,尤其是某些元素还对婴儿有害。专家指出含矿物质的矿泉水本身矿物质含量比较多,且复杂。婴儿肠胃消化功能还不健全,磷酸盐、磷酸钙过多,会引发消化不良和便秘。
1、冲泡温度要控制好
不能用开水,也不能用凉水,冲泡奶粉最佳的温度是40℃~60℃左右。 3分之2的凉开水加上3分之一的开水这样加起来应该是40-60度的样子,这样小孩子也可以马上就能喝了。
2、器具要彻底清洗消毒
因为宝宝的身体抵抗力以及肠胃各方面不比大人,非常脆弱,所以一定要对奶瓶奶嘴彻底清洗消毒,避免细菌感染。
3、一定要先加水再加奶粉
每款配方奶粉的冲调比例都是特定的,如果先加奶粉后加水,仍加到原定刻度,奶就加浓了;这样的做法也会导致奶粉和水的接触不均匀,容易形成团块。
请按照上述步骤说明进行奶粉冲泡。
4、奶粉现泡现喝
不能泡后久放不喝(一个小时内喝完),余下的不能再喝。
5、切记不能再次煮沸
已经冲调好的奶粉不能再次煮沸,再煮会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。
6、奶粉盒立即封口
取出奶粉后,奶粉盒请立即封口,存放时要远离湿气严重的地方及明火的旁边,要避免阳光直射,不要放入冰箱或是冷冻室,正确方法是密封好存放于阴凉干燥处。奶粉开启后,应该在3周内食用完,过期不宜。
7、 给宝宝冲奶粉不能自行增加奶粉的浓度和添加辅助品。
因为这会增加宝宝的肠道负担,导致消化功能紊乱,引起便秘或者腹泻。还有当宝宝患病服药的时候,亲们不可以将药物加到奶粉中给宝宝服用。
8.如果奶液在晃动过程中,出现了气泡。
要静置等气泡消失后再给宝宝饮用,减少让宝宝喝奶后腹胀或吐奶的机会;亦或者新手爸妈们可以给宝宝使用可以隔绝气泡的防胀气奶瓶。
冲奶粉相关
用煮沸的白开水冲泡奶粉:有的爸妈以为,幼小的宝宝抵抗力差,我们得倍加呵护。既然对宝宝使用的奶瓶奶嘴都要经过高温消毒,那么,不能消毒的奶粉也至少应该用沸水冲调才对,这样才安全。于是就把奶粉先倒入奶瓶,接着将开水冲入。这样做的直接后果是奶粉结块,无法充分溶解,蛋白质也被破坏了。宝宝吃了这样的奶,既难以消化,又没法获得需要的营养成分。
用40-60℃的温开水冲泡奶粉,不仅有利于加快化学反应的速度,促使糖、奶粉等在液体里的溶解,调出比较均匀的溶液,且能保证奶粉里的营养物质不被破坏。
外汇投资想保持盈利,基本面重要还是技术面重要!下面由小编为你分享做外汇只看技术面的相关内容,希望对大家有所帮助。
江恩曾经说过,人们之所以在交易中亏钱,主要原因有三个:1、对于他们的资金来说,交易过度或买卖过于频繁;2、他们没有设置止损或限制他们的损失;3、对市场知之甚少。这是最重要的原因;
对照以上三条,翻看一下自己的交易记录,你会很快明白自己为什么会亏钱了。根据本人多年做外汇的经验,我认为在每一笔成功的交易中,技术分析是基础,占不到30%的份量;仓位管理的重要程度占约30%左右,心态占不少于40%。很多人认为买卖股票或外汇,就像赌大小一样,是非常简单的东西。殊不知,做交易其实就如同打拳击、或者烹饪、或者工程师一样,是一项专业性极强的工作!甚至比他们更加困难!因为这其中除了要求高的技术之外,还掺杂了大量的心理因素,并且都是负面的人性。等你做的久了,你就会知道:贪婪和恐惧以及侥幸会轮番的、不定时的攻击你,你只要稍有疏忽,都随时会给你的资金造成极大的损失。和别的工作不一样,别的工作需要研究如何对付对手(如拳击)。而我们的敌人主要源于我们的内心!不做交易的普通人会觉得,贪婪和恐惧没有那么厉害,甚至自以为自己可以很好的控制它们,那只是因为他们的这种人性从来没有被放出来过。等他们的仓位经历过爆仓,翻番(这个会在稍候出现,虽然也属于初期经历)等大起大落,并且经过多次之后,他们就会明白人性到底有多强大,没经历过的人永远都不会明白。
以上说的大多都是心态上的东西,因为无论任何高难度的工作,做到最后其实都是在拼心态!我们这行更尤其是这样。当然,如果你现在仍然处于前期学技术的阶段,那么我建议你去做你该做的事情,路总要一步一步的走,如果技术都没有学好,就无从谈论心态,更无从谈论仓位管理资金配比等。就如同一个在平地上都走不稳的孩子你让他去走钢丝,他还没有到谈论心态的那一步,你现在无论如何告诉它走钢丝的时候心态要平静,他都不会明白平静到底有多重要。做交易也是这样,没有捷径可走,每一步都要走,每一笔“学费”(即损失)都要交,这次侥幸不交,以后会加倍补回来,你放心,绝对不会少了任何一笔的,只有加倍的份!不知道你现在学到什么程度了,不过根据你的描述,个人估计应该是初期,因为你对趋势的把握都还没用头绪,这样我建议你先不要做单子,你先去学习。你现在相当于还没有学会如何出拳就已经上了拳击擂台了,再打下去,亏损的就不只是7成了…这也就是江恩说过的第三条,对市场知之甚少,这是亏钱最重要的原因。建议你先去学习,初期的话,推荐你看约翰墨菲写的《期货市场技术分析》地震出版社出版的。这本书很适合新人看,你把整本书仔细的从头到尾看不少于3遍,你就知道现在自己知道的真是少的太可怜。关于现在市面上推荐的《日本蜡烛图》建议你看看就好,不可不看又不可太信,可以明白一下多空双方是如何展开争夺的,但是尽量不要依据K线组合做单子,尤其是小周期的单子,因为这在外汇上不是很实用,运用K线组合的话最少是日线以上的周期。
别的要推荐的书还有很多,不过你还是一步一步的来吧。另外作为一个过来人,我非常有必要提醒你一下,在这个市场上,前期都是拿钱换经验,并且时间会很长,只有到了最后期才是拿经验换钱。而这个时间是,如果你能保持长久不间断的学习、做单、反思、总结的情况下,至少也要2年,(我指的是非常勤奋的情况下,不包括三天打渔两天晒网的情况)才能完整的经历大赚大亏,最终明白管理心态和仓位的重要性。你要做好心理准备,你这期间会有很多次爆仓情况的的出现,你该如何生活下去你要做好心理准备,身无分文是我以前经常有的情况,我是有我的大公无私的哥哥期间一直接济我,我才走了过来,期间包括信用卡还不上,拖欠几个月后银行打电话给我的父母的情况。不过话说回来,如果真的挺过来了,利润也是相当可观的。我朋友做股票,去年从30万变成70万,不过他是从04年开始做,到去年开始稳定盈利,期间大起大落无数次,因为他一直是边上学边炒股或者边工作边炒股,所以时间就比较长。这也就是我说即便是你非常勤奋,也最少需要两年的原因。当然我身边还有很多例子,毕竟我在这个市场这么多年,就不一一列举了。我只是告诉你,这条路是一条很多人曾经踏上的路,也是一条极少有人能走过去的路,90%以上的人,都死在了明天晚上,看不到后天的太阳。一旦走过去了,利润绝对是相当可观的,因为我们最终是按照比例赚钱的,3万能变7万,那么30就能变70,我们最终做的是比例。到此为止,我就已经把所有我知道的、我经历过的阶段和情况都告诉你一遍了,路怎么走,最终还是要你自己走。我只能衷心的说一句,无论你怎么选,我希望你能过得越来越好,也祝愿你可以过得幸福……
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影响外汇涨跌的因素不外乎各国的利率变动、央行议息会议内容、GDP和就业数据等。
在某些情况下,从技术层面上看,K线指标和其它辅助外汇指标都显示某种货币对处于上涨或者下跌,但随时在基本面前变得不堪一击,因为当数据发布以后会引起投资都情绪偏好,基本面分析就变得很重要了。
这个更加容易理解,无论什么行业都有一套公式计算法则,而技术面就是通过技术指标计算这套公式法则,判断走势,价位到达哪个关键位置,如破会加速,不破则反弹。外汇指标非常多,每位投资者都有自己喜爱的判断指标。有人用均线,有人用波浪,更有人单纯使用K线。在缺少基本面信息情况下和建立头寸, 笔者认为技术面非常实用。
既然如此,那为什么又说两者都不重要呢?因为比这两个层面更重要的是外汇投资市场大势和投资者心态。这两个层面较为抽象,但比起基本面和技术面明显要简单,只需要去了解在市场中,投资者的心理情绪变化(基本面带点心理学知识),而不需要去学习外汇技术指标的使用。
前面的文章都有说明,顺大势者赢,逆大势者亏。不要理会基本面和技术面,货币对中哪个强势,哪个弱势,相信这个不用人教吧,哪个强势,做多就做它,哪个弱势,做空就做它,不过也有注意一点,不要盲目追多或才追空,某个货币对当天上涨或下跌超过120-140点就不要追单了,即使追了,利润空间也不会太大。
还有就是投资者心态,做单无论赚钱还是亏损,摆好心态,赚钱了不要骄傲自满,自认为眼光独到,亏钱了不要迷失自己,要明白就算是神级别的专家,他做单也不是100%准确。
女人总是太心软,一味地姑息男人对你的无视、迁怒和不尊重。以下几点,在爱情中绝不要容忍。
每个人都会遇到让自己感到愤怒的事和人。但愤怒和失控是两个截然不同的概念。一个用不恰当的方式表达愤怒的伴侣(比如摔东西、骂人),会给你们的关系带来灾难性的后果。
谎言会击碎信任这个两性关系中最重要的基础,一旦他有了欺骗你的行为,是时候重新思考你们之间的关系和未来了。
如果他以任何一种方式表现出对你的不尊重,不要一味地姑息,这只能说明他根本不值得你托付一生。
女性相关
个性冷酷的男人对于女人总有种致命的吸引力,但你最好分清楚,他只是外表冷酷,还是内心冷漠?如果是后者,你很难长久地容忍下去。
情感关系中不允许任何暴力的存在。不要屈服于他对你身体上的虐待,这应该是你的底线。
很多人都觉得补牙是再正常不过的事儿了,但是可能很多人都不清楚孕妇为什么不能补牙。以下就是小编给你做的孕妇不能补牙的原因整理,希望对你有用。
1、孕妇可以在牙疼的地方放一颗花椒粒含着。
2、在疼痛地方可以含一片薄荷。
3、蒜片止痛,将蒜切成薄片,敷在手腕的脉搏处,如果是左边的牙疼,就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙疼,放左手腕上,可以缓解一些疼痛。
4、浓盐水漱口,饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解),浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上,不要怕疼,坚持一小会,完后一定要用白开水漱口。
5、生姜具有消炎、止痛作用。孕妇牙疼时取鲜生姜一片,咬合于疼牙处,必要时可重复用之。
6、取味精少许,直接涂敷牙疼处;或将味精按1:50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙疼就会好的。
7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。不过,因为孕妇在孕期是不能喝酒的,所以最好不要咽下去,含完以后也可以漱漱口。
8、咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙疼的孕妇食用。
9、皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛的孕妇食用。
10、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶的孕妇食用。
看了怀孕不能补牙的原因还看:
孕妇补牙是会对胎儿造成一些不好的影响的,如果是在孕早期补牙,容易导致胎儿畸形。除此之外,孕妇补牙还会影响到胎儿的神经系统。
孕妇补牙会用到麻药,这是会影响到胎儿神经系统的发育的。如果不用麻药,补牙时孕妇神经会感觉到疼痛,就会刺激宫缩,这时候就有流产的危险。
再则,孕妇补牙如果用到含汞的材料,更是会影响到胎儿健康。如果孕妇补牙用到含汞的材质,那么孕妇每日都会吸收这些汞,胎儿也会因此吸收大量的汞,这是于健康非常不利的。
如果是在补牙之后才发现自己怀孕了,准妈妈们也不要慌张,可以先询问相关医生,然后做详细的检查,查看是否有影响到宝宝健康。
怀孕后,因为孕激素水平上升,一些女性可能会发生妊娠性牙龈炎、妊娠性牙龈瘤。
此外,妊娠期妇女由于进食次数增多,喜好酸甜食物,易疲倦而对口腔卫生有所忽视,这些因素也容易造成牙菌斑、牙结石堆积,从而易引发牙龈炎症。
一般人去游泳的时候都要事前准备好泳衣、放水镜、毛巾、洗澡用品等物品,游泳时还要注意自身的身体状态。婴儿游泳更是不得马虎,所以要想宝宝安全游泳,先准备。
想游泳,先准备
在带着宝宝上游泳课之前,不要以为只要把宝宝丢给教练就能训练出一条“小白龙”,从泳衣、泳具的选择到宝宝的心理准备,都不可忽视。
1.做好热身工作
孩子在下水前要做好准备活动,如活动活动四肢,模仿一些游泳动作,用冷水擦身,以便适应水的温度。可先带孩子到50~80厘米深的小型游泳池内熟悉水性,克服孩子的恐惧心理。
2.不可过饱、大汗
孩子在大汗淋漓时不易马上进入水池,应先用干毛巾擦干汗水,待毛孔收缩后再入水池中。孩子入水池前不易塞食物给他吃。人到水中,水对人体会产生压力,往往食物还未进孩子的胃里,就被水压出来倒溢进气管,造成窒息。建议在游泳前半小时可以给孩子吃点食物,做到不饿、不饱胀,游泳后也别急着吃冰凉的食物,如冰淇淋、冰镇饮料等。
Tips
如果是在室内游泳尽量选择一天中温度相对较高的时段,以避免胃肠型而诱发腹泻。建议孩子游泳后多喝水,有利于清洁消化道,将病菌及时排出体外。如果孩子身体不舒服应暂缓游泳,防止抵抗力低下而引发腹泻。
3.看游泳馆的“温馨提示”
一般,在游泳馆外都会贴上“温馨提示”的公告,包括室内外温度以及PH值、余氯量等等,这些每天必须测量,以保证水质的安全。这也是正规游泳馆必须要公示的,特别是恒温游泳馆。
泳池卫生参数标准
浑浊度:≤1NTU
PH值:7.0~7.8
尿素:≤3.5mg/L
菌落总数:≤200CFU/mL
总大肠菌群:每100mL不得检出
游离性余氯:0.2~1.0mg/L
臭氧:≤0.2mg/m3
不同年龄不同要求,我们开始下水喽!
一切都准备好了,现在你就可以带着宝宝一起下水啦!根据宝宝年龄段的不同,游泳要求也不同哦,请看。
1.6个月至1岁
在这个阶段,你只需让孩子接触水即可。你可以与他一起在水中玩耍,或者参加一个婴幼儿游泳培训班,现在的目的是让他得到快乐,适应水中的活动,而不是教他游泳。因此,你可以告诉孩子如何泼水花;如何一面在水中嬉戏,一面唱歌;以及做些小游戏。
2.2~3岁
尽管有大人在身边保护,充满好奇心的孩子在水中仍然显得非常活跃。你可以在泳池中教孩子一些有趣的游戏,从而让他学习如何挥臂(如把球扔向泳池对面,或者伸手拿球等)、踢腿,躺在水面上或者趴在水面上。教孩子如何在水中换气,这样当他把头探入水下时就不容易被呛着。在你的帮助下,孩子3岁的时候便能学会许多游泳知识了。
3.4岁以上
4岁以上的孩子游泳的时候可以稍微加点高难度动作。在浅水区,孩子可以学习如何浮在水面上,如何把头潜入水下5~10秒,如何一个人从站立的姿势转换为游泳的姿势,如何划水,如何协调手和腿的动作等。
总之,宝宝游泳准备和注意的事项很多,包括爸妈们要事前帮婴儿准备好游泳所需的一切用品和设备,还要准备好人去看护宝宝等。如果您想了解更多的宝宝游泳以及如何避免儿童溺水的相关知识,可以到来查询搜索呦!
炎热夏季,游泳不仅能够消暑,还能给宝宝带来很多的好处,比如游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育,激发宝宝的潜能,为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂,所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能,可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。然而让宝宝安全学游泳,得提前做好这些准备。
让宝宝安全学游泳,得提前做好这些准备
1.用品尽量不用外面的
专用浴巾(要干燥、不用太大,以可包裹宝宝全身为适合)、一小块方巾、干的备用毛巾;
脐带没有脱落的宝宝,还要准备用于清理肚脐的75%酒精、消毒棉签等物品;
婴儿洗发液、婴儿沐浴露、婴儿抚触油,建议使用家里的产品;
宝宝将要更换的衣服、纸尿裤等;
水温计、充气90%的婴儿游泳专用泳圈、一个可在水中漂浮的玩具。
2.温度控制不能过高或过低
室温需要与体表温度差不多,可以将室内暖气打开,保持在26℃~28℃左右。
宝宝游泳无论在家中还是在游泳馆,水温都要尽量保持恒温,如果是在家中就要注意给渐渐冷却的水中不断注入热水以达到恒温效果。水温控制在36℃~38℃左右,水位保持在宝宝的脚可以离开池底壁为宜。
3.小热身让宝宝放松
游泳之前还可以适当先动动宝宝的手和脚,为他热热身,以免宝宝紧张发生危险。
4.环境
可以播放一些轻柔的背景音乐,让宝宝开心。
5.宝宝吃饱睡足
宝宝在吃奶前肠胃空虚,体能不足,而游泳的体能消耗较大,所以没吃饱游泳容易造成虚脱。另外,哺乳后马上游泳,会造成肠胃及内脏供血量不足,不利于食物的消化,甚至引起肠胃不适。所以,宝妈尽量要保证在游泳前半小时至一小时左右让宝宝吃饱、睡足,保持心情愉悦。
以上这些事情是宝宝在游泳前要做的一些准备工作,只有将准备工作做足,才可以帮助宝宝在游泳过程当中做好安全防范。关于如何避免儿童溺水的知识还在持续更新,请您一定锁定我们的相关栏目哦。
在这样的大热天,家长们要想安抚宝贝的情绪可以选择带宝宝是游泳,一来可以让宝宝身心更健康,二来也可以让宝宝在这个夏天更清凉。那么,今年夏天,您家宝宝的游泳物品,都准备好了吗?
泳衣合体最重要
要给宝贝选择合身的泳衣,过紧或过松都不利于宝贝在水中运动。
在为宝贝选择泳衣时,可对游泳衣裤进行多次拉伸,如果仍回到原样,说明回弹复原性好,同时加上手感好,说明是比较优质的游泳衣裤了。
另外,给宝宝买泳衣尽量在商场里买注明面料和成分的,一些服装市场和超市中的泳衣属于三无产品,尽量不要给宝贝买这类。
除此之外,宝宝每年都会长个儿,记得出去玩之前让他在家试试,如果泳衣小了,就及时买新的。
游泳圈先查漏气否
对于儿童来说,有一定的救生用品是必需的,如救生圈、泡沫浮板等。
目前市场上售卖的基本上都是宝贝玩乐用的游泳圈,很少有救生圈,因此不能完全保证宝贝安全,家长看护仍需小心。
选购游泳圈时,不要买质量低劣的三无产品,以免产品在使用过程中会出现漏气、扎破等问题,容易导致险情。
另外,每次使用游泳圈之前,一定要先检查是否漏气再使用。
泳镜质量是关键
为了预防眼病,宝贝游泳的时候,必须要戴游泳眼镜。
尤其对于初学游泳的宝贝来说,戴游泳眼镜还可以纠正在水中睁不开眼睛的毛病。
挑选平面游泳眼镜时,镜片质量很关键。如果表面凹凸不平,既会影响视线,又会对眼睛造成伤害,影响宝贝的视力。好的游泳眼镜都是用矽胶头带,矽胶柔软舒适,吸附力强,弹性佳。
挑选的时候,最好预先让宝贝戴一戴,看镜框、眼罩是否与眼窝紧密贴合。
还需要注意的就是由于泳镜内与宝贝眼睛接触部分为密闭空间,长时间佩戴容易导致眼睛缺氧,最好使用半小时后,摘下泳镜片刻,让眼睛及时补充新鲜空气。
总之带宝宝游泳需要注意的事情很多,而装游泳装备就是其中一项。希望家长们在带孩子游泳之前,要将宝宝的用装备准备齐,并检查好。如果您想了解更多的如何避免儿童溺水的相关知识,可以到来查询搜索呦!
海胆属于动物,而不属于植物。海胆是无脊椎动物,所以它们的身体构造是非常简单,级别也是比较低的。不过,从它们的外观上来看,大多数人将其看作是植物,其实海胆是棘皮动物门的,并不是植物。
海胆的品种也是多种多样,世界上所有的海胆加起来差不多要有900多种,并且它们的分布范围也是十分广泛。不管是在比较浅的水中,还是在比较深的海水中,它们都可以生活。另外它们还是一种杂食性动物,它们既可以吃藻类,也可以吃一些小型的动物,比如像蠕虫等。
海胆是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物,其主要体征是体呈球形、心脏形、盘形,无腕;内骨骼相互愈合,形成了一个坚固的壳,大多数种类口内具有较为复杂的咀嚼器,称之为亚里士多德提灯,其上具齿,能咀嚼食物。
该动物大多数是雌雄异体,个体发育中经过海胆幼虫,后变态成幼海胆,需经过一两年才能达到性成熟。海胆纲可分为不规则海胆亚纲和规则海胆亚纲两个亚纲,共有二十二目,生种九百多种,分隶于两百二十五个属。
虫草是一种真菌体,是由冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫,使幼虫身躯僵化,并在适宜条件下,夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而形成,是冬虫夏草菌的子实体与僵虫菌核构成的复合体。
虫草的功能
冬虫夏草性温,味甘,具有补虚损、益精气、止咳化痰、抗癌抗老的功效,还具有抗菌、平喘、强心、降压等作用。冬虫夏草炖排骨有治疗骨质疏松的功效。民间常用冬虫夏草炖鱼肉或鸡鸭,用以治疗阳虚体弱和病后虚损。
虫草的产地
冬虫夏草只会在海拔较高的地区产出,中国最主要的产地部分在平均海拔高度3500米的高原,主要分布在青海省、西藏自治区、四川省、甘肃省、云南省等高海拔地区。其中品质较好的冬虫夏草产地是青海玉树与西藏那曲两地。
虫草的主要成分
据现代药理学研究,青海冬虫夏草含有虫草酸约7%,蛋白质约25%,脂肪约8.4%,其中82.2%为人体不能合成而又必需的不饱和脂肪酸,还含有碳水化合物28.9%,游离氨基酸12种,水解液氨基酸18种,其中成年人必需从食物中供给的8种氨基酸均具备,还有幼儿生长发育所必需的组氨酸。此外,尚含有综合维生素B12、麦角脂醇、六碳糖醇、生物碱等。
海胆一般人都没怎么吃过,纵使吃过但是搞不清楚海胆到底是什么样子的。那么,海胆是什么东西?海胆是动物还是植物?
海胆是一种无脊椎动物,有八九百种。在遥远的过去(古生代和中生代),它们有很多种类,发现的海胆化石就多达5000种。海胆有一层精致的硬壳,壳上布满了许多刺样的东西,叫棘。这些棘是能动的,它的功能是保持壳的清洁、运动及挖掘沙泥等。但是海胆不能很快的移动自己。除了棘,海胆还有一些管足从壳上的孔内伸出来。这些管足的功能并不一样,如摄取食物、感觉外界情况等。海胆的壳其实是由3000块小骨板形成的。
不同种类的海胆大小差别悬殊,小的仅5毫米,大的则达30厘米。海胆的形状有球形、心形和饼形。它们生活在世界各海洋中,其中以印度洋和西太平洋海域的种类最多。从浅水区到7000米的深水中都有。它们都在水底或泥沙里栖息。不同的海胆吃的东西也不一样。有的吃海藻和其他小动物,有的则吃沉积在海底的脏东西。这主要取决于它们所在的环境,因为它们移动起来很不容易。海胆分雌雄,但外形上很难看得出来。它们的生殖过程很有趣,喜欢聚在一起,当一个海胆产卵或放出精子时,其他的海胆便会受传染似的一起放出卵或精子。
海胆(sea-urchin),又称海肚脐、刺海螺,大连人称刺锅子,属棘皮动物门、海胆纲、海八珍之一,为暖海底栖种类,生活在潮间带以下的岩石中和珊瑚礁底,白天潜伏于海底,夜间出来活动,依靠管足和棘在海底爬行,以腹足类和其他棘皮动物及各种海藻为饵。雌雄异体,繁殖期6-8月,体外受精,受精卵从细胞分裂,胚胎发育到幼海胆,需30天左右,要经过3次变态。
我国沿习见的有4种:
马粪海胆:体呈半球形,直径3-5gm,呈棕灰色,体表密生短棘,分布在辽、鲁、浙、闽。
细雕刻肋海胆:体呈高圆锥状,直径4cm,大棘扁平,在黄褐色的底子上带有紫红色的横斑,我国南北沿海均有分布。
北方刻肋海胆:壳较低矮,大棘浅灰黑色,无紫红色斑纹,仅基部黑褐色,分布在辽、鲁、浙。
大连紫海胆:又称光棘球海胆,体呈半球形,直径8-13cm,重可达100-250g,紫褐色或紫黑色,棘大小不等,大棘粗壮,长可达3cm,分布在黄、渤海,大连盛产,价昴,每只50-70元。
海胆黄含有的蛋白质由17种氨基酸组成,不但品质好,而且量大。每百克海胆黄含蛋白质20克,此量几乎为鸡肉、瘦猪肉、鱼类和蛋类食品蛋白质含量的两倍。脂肪含量是7.2克,其中主要是对健康有益的不饱和脂肪酸和磷脂。糖含量是14.9克。矿物质钙、磷的含量极为丰富,分别是475与456毫克,比牛奶高得多。除此之外,海胆黄还含有较多的维生素A、维生素D与其他多种矿物质。
海胆是动物。海胆是棘皮动物门下的一个纲,是一类生活在海洋浅水区的无脊椎动物,为暖海底栖种类。海胆主要特征为体呈球形、盘形或心脏形,无腕,内骨骼互相愈合,形成一个坚固的壳,多数种类口内具复杂的咀嚼器,称亚里士多德提灯,其上具齿,可咀嚼食物,消化管长管状,盘曲于体内,以藻类、水螅、蠕虫为食。
海胆分布在从潮间带到几千米深的海底,多集中在滨海带的岩质海底或沙质海底,或有广泛的分布,或局限在特定的海域,因种而异。海胆是生物科学史上最早被使用的模式生物,它的卵子和胚胎对早期发育生物学的发展有举足轻重的作用。是地球上最长寿的海洋生物之一。
海胆是海洋里一种古老的生物,与海星、海参是近亲。据科学考证,它在地球上已有上亿年的生存史。在遥远的古生代和中生代,它们有很多种类,发现的海胆化石就多达5000种。由于沧海桑田的缘故,在中国的西藏高原,就曾发现过海胆的化石。许多绝灭种是古生代和中生代的标志化石。
今天波奇网小编就来说说养狗前需要准备的物品都有哪些。我们都听过狗狗是人类最忠诚的伙伴。狗狗可以为我们的生活带来很多欢乐,提高我们的幸福感。所以很多人都选择养条狗狗来陪伴自己,但有些朋友是初次养狗,不知道养狗之前都需要准备什么,下面就和小编一起来看看吧。狗舍
作为主人,你怎能忍心让狗狗睡在阳台上?给狗狗一个舒适的狗舍,让它在夏天可以更凉快一些,在冬天可以更保暖一些。木制的狗舍需要主人们认真晾晒和通风,因为上面有很多甲醛残留,这些东西不仅对人类是个威胁,对于狗狗的身体健康也有负面影响。
食盆
要想喂食狗狗就必须给他们准备好食盆。有一个好的食盆,才能有一个好的就餐环境,不过在挑选食盆的时候,主人需要根据自家狗狗的嘴巴,去挑选合适深浅的食盆。这里建议最好不要选用不锈钢的,因为他放在地上挪动的时候,声音比较大,很有可能会吓到小狗。
牵引绳
很多主人遛狗并不喜欢给狗狗带上牵引绳,部分铲屎官认为这样做的后果会导致狗狗不自在,但实际上如果不佩戴牵引绳,那就是对狗狗生命的不重视,现在遛狗虽说在公园里,但过马路还是经常发生的。万一磕着碰着,铲屎官们会很难接受!所以主人们切记,不管去哪里一定要给狗宝宝们带上牵引绳!
狗厕所
很多养宠物狗狗的人很烦恼,他们在为狗狗的生理问题担忧,很多人训练不好狗狗,狗狗就随处拉屎拉尿,其实你这时候就要用到狗尿片和诱导剂了,在地上铺好狗尿片,然后用诱导剂喷在上面,让他反复的闻,多次训练以后它就知道在指定的地点解决生理问题了
磨牙棒
很多主人反映自家的狗狗拆家,乱啃乱咬,家具和沙发都遭殃了。看来拆家可并不是哈士奇的独创,为此很多家长选择把狗狗一只关在笼子里,殊不知这样做的结果会让狗狗更加的抓狂。实际上狗狗拆家是因为幼犬身体的发育,狗狗们需要磨牙,在没有合适的磨牙工具时,主人的沙发、家具就成了替代品了!所以给它们买一根牛骨或者专业磨牙棒对狗狗是一大福音。
精心挑选的雪纳瑞小狗就要回家了!
你是否准备好了雪纳瑞狗狗到家后要用的一系列东西呢?作为一个好主人,想要养好一只小雪纳瑞可不简单,我们需要准备很多的东西。
1、食盆。
最好选择有防滑座的狗狗专用食盆,可以避免雪纳瑞幼犬推着食盆满地乱窜;也尽量别选择两个碗的实盘,清洁起来不太方便。
2、饮水器或水盆。
雪纳瑞漂亮的胡须需要主人精心的打理。在小狗狗喝水的时候,最好用有滚珠的饮水器,以避免胡须的整洁干净,不致于变黄。一些小狗在犬舍里就使用饮水器喝水。如果不会使用,主人就应该让雪纳瑞了解如何使用这个奇怪的东西:主人可以在小狗眼前用手指碰碰饮水器的滚珠,让饮水器留出一点水,试着让狗舔一舔,多数小狗很快就会知道如何使用了。
3、狗粮。
狗粮必不可少,不然小狗还不饿肚子?特别是领回雪纳瑞幼犬,一定要询问好了以前是什么牌子的口粮。幼犬肠胃脆弱,不能突然更改口粮。即使你对小狗原来使用的狗粮不满意,也要循序渐进地更换,同时注意学习一些雪纳瑞幼犬的喂养知识。
4、狗窝。
为雪纳瑞准备狗窝,一定要考虑小雪身体增长的需要。别买太小了,用两天就需要换新的;但也不能过大,太大的狗窝小狗会没有安全感,起不到作用。给幼犬准备狗窝时,一定要在窝里放上小棉垫,很多小狗离开母犬会不适应。舒服的棉垫会让小雪找到妈妈的感觉。
5、狗厕所。
宠物店有专门的狗厕所出售,也可以用报纸代替,尽早养成良好的上厕所习惯非常重要。
6、护栏。
护栏可以限制小雪纳瑞的活动范围。多数小狗还没有良好的上厕所习惯,如果对它不加限制,可能下班回家后家里就被雪纳瑞弄的乱七八糟了!我们可以在护栏的一边放上狗窝、食盆、水盆,另外一边放上狗厕所或者报纸,这样护栏就成了一个小家!
7、项圈、狗狗的犬绳。
主人需要购买合适的项圈和牵引带,出门遛雪纳瑞、去宠物医院,凡是公共场合,都要带上牵引带,这样主人和大家都有安全感。
既让决定了养狗,那么就要做一位好主人,要对它负责,给予它足够的关爱和照顾,今天波奇网小编就讲一讲饲养贵宾犬之前都需要准备哪些东西。小编主要从狗狗的衣食住行这几个方面来说,下面就一起来看看吧。饲养贵宾犬之前需要准备的物品如下:
1)笼子,盖上布,给它一个它自己的空间,盖上布比较有安全感。可以在里面垫东西让它睡觉,但是笼子本身不要布的,它会藏东西进去,布的不好清洁。
2)食盘,固定位置,定时饲喂。三个月内的小狗一天喂四次,五个月内的小狗一天喂三次,半岁之后可以一天喂两次。如果家里没人,可以选购自动喂食器,定时饲喂。只是你不亲自喂它,会减少它对你的依赖,降低训练效果。
3)狗厕所,这个取决于你希望它在哪里方便。刚抱回家就要训练,需要耐心。具体的训练方法百度一下有很多,重要的是耐心。打完疫苗后可以训练在外面方便。请带好垃圾袋和卫生纸,将排泄物收拾一下。4)自动喂水器,如果留泰迪装最好教会它喝,以免嘴毛一直是湿湿的。
5)狗粮,请选择正规厂商的产品。如果自制饮食,请注意少盐少油,适时补充营养品。
6)衣服,贵宾狗狗虽然毛长,但是只有一层,并没有保温的绒毛,体型越小的狗狗散热越快,越需要保暖。
7)沐浴露,狗和人的皮肤pH值不一样,不能用人的沐浴露。目前市场上的沐浴露都没有批号,凭运气吧。给狗狗洗澡,夏天一周洗一次,冬天两周洗一次。有梳毛的话不会特别脏,洗勤快了易得皮肤病。
8)梳子,针梳(开结梳)一把,排梳一把。需要梳毛,否则要打结。暂时想到这些。
2、刚刚满月的狗狗有没有什么要注意的?刚满月抱回家略小,建议至少打完小二联一周之后再抱回家。三个月内的小狗狗,需要用温水将狗粮泡软再喂。打完小二联后,每三周左右打四联,还需要打两次四联,打完四联后,隔一周打狂犬疫苗。打完疫苗一周不能洗澡。打完疫苗之后,三周左右做体内驱虫。之后,每个季度需要滴“福来恩”做体外驱虫(你不带出去,只在家养,可以不做体外驱虫,只是需要选择驱虫型的沐浴露)
3、平时工作日朝九晚六,家里没别人,应该怎么训练狗狗?白天家里没人,狗狗的习惯不容易固定。需要更多的耐心和时间来教导。用正向引导,即奖励好的。不要为训练打狗狗,会让它非常怕你。可以每天在晚饭后,喂食前进行训练。做好了,就给零食。小狗的注意力只有五分钟左右,不用因训练用零食喂饱它。
4、听说贵宾是很聪明的狗狗,不知道破坏力会不会很强?三四个月时会换牙,不给磨牙的东西,就会用家具或纸箱或其他磨牙。其实要看狗狗的大小,体型越小的狗,破坏力越小。其次要看狗狗的性格,有的狗狗活泼一些,家里没人,它会想办法自己玩⋯⋯
热心网友的回答
1. 首先要准备好狗狗的生活用品,比如狗窝,饭盆水盆,牵引绳(幼犬也需要,可以尽快适应社会化),玩具。把家里打扫一下,不要有零七八碎的东西放在表面防止狗狗吞咽,然后家里有条件的话消毒一遍,幼犬抵抗力比较差,还是注意点好。
2. 刚满月注意别洗澡,别带出门,注意保暖一般就好了,当然打针什么的是必须的就不赘述了。
3. 两三个月之后就可以开始社会化训练了,贵宾犬虽然喜欢日天,但还是很聪明的,基本的口令都能学会,教程网上都有,要注意不能打骂,指令语气要坚决,奖励刺激为主,这都是我的亲身体验,我家的泰迪1岁多就会打滚装死这些“进阶技能”了。
4. 小狗精力旺盛好奇心强,破坏力肯定有啊,但说实话破坏力比雪橇三傻这种中大型犬差远了,多买些玩具给它玩,情况会好很多。反正10多年来我是没见过我家的狗狗有“大规模破化事件”发生。
5. 有条件的话自己在家做就最好,毕竟放心,但是题主朝九晚五估计够呛。资金充足很多人会建议你买天然粮雪山渴望之类的,但说实话我真没觉得有哪里好,都是营销做的好,价格吹上去了。我以前买过渴望,狗狗吃了一阵就不吃了,还特别贵。
后来陆陆续续换过耐威克和比瑞吉,垃圾的一批也不提了。然后换的皇家,感觉还可以,不过网上都说油大我也不敢喂了。现在喂的冠能小型犬配方,是雀巢出的狗粮,喂了两年多了未见任何异常,很健壮大便什么的也ok,你可以试试他们家有个幼犬的狗粮听说也不错。总之选择大一点的国际牌子,国产的牌子得做还是不成熟。
新手铲屎官们,你们知道养狗需要准备什么吗?我们每当看到别人家的狗狗那么可爱,我们难免都想摸摸它们,可爱的宠物犬谁看了都想养一只,那么虽然买到一只狗狗容易,但是养一只狗狗可不是嘴上说说那么容易的,只要把狗狗买回家,那么我们就要负起责任来,我们的生活里有很多亲人和朋友,可是在它们的世界里,就只有我们自己,所以我们一旦拥有一只宠物犬,就要担负起既当爹又当妈的责任来。努力给它们营造一个良好的生活环境,所以我们就要努力做好一个铲屎官,在这之前我们一定要掌握一件事情,那就是要知道养狗需要准备什么,接下来就给大家讲一下养狗的相关小知识。
新手铲屎官们,你们知道养狗需要准备什么吗?
1.饮食方面
我们在最初把狗狗带回来的时候,十有八九都还是在狗狗幼犬的时期,所以说到养狗需要准备什么?首先就是注意幼犬的饮食问题,狗狗在幼犬的时候既不能吃肉和骨头类的东西,也不能直接吃硬邦邦的狗粮,狗粮或者是其他的食物,都要用温水给它们泡开才能吃,不然幼犬很容易因为饮食问题出现呕吐、拉稀等一系列肠胃不消化的问题。而且幼犬时候要给它们多加营养,尽可能适量的喂一些羊奶喝。等到狗狗长大了,它们在饮食上就不需要泡开吃了,而且也可以给它们吃肉类和骨头类的东西,不过这个时候要注意,不能给狗狗吃含盐量多的东西,不然很容易让狗狗出现泪痕,这个大家一定要注意哦!
2.生活环境尽量干净
养狗需要准备什么?我们有一句古话说“狗不嫌家贫……”但是我们现在的生活条件也都好了起来,尽可能的给狗狗的生活环境多一些保障,如果狗狗连一个睡觉的狗窝都没有的话,那狗狗长时间下去会对身体健康造成很大的影响,而且一定要定期给狗狗的狗窝打扫环境,脏兮兮的生活环境是很容易让狗狗的身上出现小虫子的。
养阿拉斯加需要做哪些准备?作为雪橇三傻的其中成员之一,养它之前当然要做好充足的准备,阿拉斯加作为大型犬,首先吃的要比小型犬多,运动量也要比小型犬大,平常活动的区域也要充足。这些都能接受我们再接着往下说。
1. 养阿拉斯加需要做哪些准备?阿拉斯加雪橇犬(详情介绍)是大型犬(哈士奇是中型犬),吃得巨多!!!所以第一个要求,当然是有钱啊!一个月40来斤的狗粮随随便便搞掂。为了它的营养需求,有时还要喂大块鸡肉、牛肉、三文鱼肉,让被毛生长状态更佳。所以,真的养阿拉斯加需要好多钱。。。
2. 养阿拉斯加需要做哪些准备?阿拉斯加雪橇犬是大型犬,而且是雪橇犬,需要的生活空间和活动量都很大。所以第二个要求,还是要有钱…房子太小,阿拉会生活得很憋屈。活动空间太小,运动量无法得到满足,就会以拆家泄愤。而且每天要花很多时间去遛狗狗,让它保持充足的运动。不然对身体和心理都会有不良的影响。就像人类坐牢,憋在牢房,不能有充足的自由与活动…所以,真的养阿拉斯加需要好多钱。。。
3. 养阿拉斯加需要做哪些准备?阿拉斯加雪橇犬是什么?雪!橇!犬!啊,下雪的北方才是它们最佳的生活环境。南方太热太潮湿,不仅阿拉觉得很辛苦,容易中暑,严重会导致皮肤病等健康问题。脑袋散热不良,会像二哈一样犯傻拆家的呀…
4. 养阿拉斯加需要做哪些准备?阿拉斯加雪橇犬是什么?雪!橇!犬!啊!所以被毛特别厚,打理起来比较困难。而且人家是大型犬,还双层被毛,你自己一个人肯定是洗不了这么大条狗的…及时可以,吹干都要花上一个小时…洗一次澡花两个小时…出去外面洗?大型犬的洗澡费用都要两三百吧?虽然一个月洗一次就好,但每周需要梳毛,掉落的毛发又多,春夏、秋冬换毛期更严重,收集的毛发可以做成棉被了…所以需要的是你的精力、耐性。
养阿拉斯加需要做哪些准备?以上只是最最最最最基本的要求,一个负责任的主人还要顾及其饮食、全身护理、医疗护理、心理关怀等等方面的东西。所以最需要的,还是作为主人的责任心,毕竟人家10几岁的狗生,都交给你了哦!
选择宠物的那一刻它就是我们家庭的一员了,外出长途旅行将狗狗寄养在别处心里总有些忐忑。那就带上它好好玩吧,很多人想知道狗狗能不能能坐飞机?狗狗坐飞机需要准备哪些东西?带狗狗坐飞机,旅客必须在定座或购票时提出,并提供动物检疫证明,经承运人同意后方可托运。旅客应在乘机当日,接承运人指定的时间,将小动物自行运到机场办理托运手续。那么除了这些之外还需要别的吗?小编带你了解一下。
选择专用的宠物笼:狗狗搭乘飞机一定要关在航空用宠物笼内。宠物必需待在行李舱,一般软式宠物笼可能无法抵档碰撞,会造成宠物受伤,因此一般航空公司对宠物笼都有规定。饲主需为宠物挑选安全、舒适的宠物笼。最好选用大型、可折叠、航空专用的宠物笼最佳。
准备卫生用品:旅途中狗狗难免会想尿尿便便,主人要准备好宠物尿片垫,避免笼内卫生不良、造成宠物旅途不适。
食物及饮水:若是短途的飞行,可在一二小时前不要让狗儿喝水。若是长途飞行,则需让狗儿吃饱喝足,并在上飞机前让狗儿上过厕所。宠物笼内也可准备基本的饮水及饲料。
保暖防护:可在笼子内放一条在家使用的毛毯,不仅帮助保暖,也能让宠物安心。另外再放一个狗狗喜欢的玩具,让它无聊时能打发时间。
身体检查:除了防疫及航空公司的检查外,饲主也可先带宠物进行健康检查,让兽医看看宠物有无身体不适,不适合搭飞机的状况。
你知道抚养权吗?抚养权,是指父母(包括继父母、养父母)对其子女的一项人身权利,拥有该权利的一方或双方,在子女成年之前,有权决定是否与子女共同生活,该权利在子女成年时即消灭。下面由小编为你详细介绍抚养权的法律相关知识。
(1)探望权的 权利主体为离婚后不直接抚养子女的父亲或母亲一方,而探望权的义务主体为离婚后直接抚养子女的一方。中国《婚姻法》规定:“离婚后,不直接抚养子女的父或母,有来探望子女的权利,另一方有协助的义务。”直接抚养子女的一方应为另一方提供便利,积极协助,不得阻碍对方行使权利。
(2)探望权是离婚后父亲或母亲对子女的一项法定权利。将探望权作为一项权利在 法律上加以规定,是因为这不仅是亲属法上的权利,更是一种 基本人权,父母子女之间基于血统关系而形成的情感,不会因为父母离婚而变化。
离婚后不与子女共同生活的一方,通过探望子女,与子女交流,和子女短暂生活等多种形式行使探望权,从而达到继续教育子女的目的,对子女的价值观的形成起到积极作用。探望权不应是“权利的最小化”,它不仅是权利,还必然成为“权利之外的东西”。
(3)探望权产生的时间是离婚后。离婚前,父母存在着有效的 婚姻关系,与孩子共同生活,共同教育孩子,形式探望权的问题还不存在。离婚后,由于父亲或母亲一方不能与孩子共同生活,因此产生了行使探望权的必要。
(4)探望权的行使必须有利于孩子的身心健康。中国《婚姻法》第三十八条规定:“父亲或母亲探望子女,不利于子女身心健康的,由人民法院依法中止探望的权利;中止的事由消失后,应当恢复探望的权利。”
探望权实际是一种义务性的权利,它的行使应使子女完整地享受父母之爱,使孩子得到积极向上健康的教育。如果行使探望权损害了孩子的身心健康, 人民法院可以依法中止探望权的行使。
看过“取得孩子的抚养权需要准备什么证据”
1、双方基本条件的取证。
即使夫妻双方的基本条件,如工资收入、教育程度等差异不大,但并不表示就没有差。比如,一方的思想品质,就在争取孩子抚养权方面尤为重要,因为直接抚养方的思想品质,会直接影响下一代的健康成长。因此,取得这一方面的证据,是比较重要的。
2、双方父母基本条件的取证。
城市生活节奏较快,很多时候,真正带孩子的往往不是夫妻任何一方,特别是对于学龄前儿童,通常是一方的父母带。因此,孩子以往的生活环境,以及长期带孩子的父母的意见及身体情况,往往也是影响孩子抚养权的一个重要方面。
3、孩子生活环境方面的取证。
离婚案件中孩子抚养问题的处理原则,是不影响孩子的健康成长。如果双方离婚,但有一方距离学校较近,或生活小区成熟,对孩子入学、生活最为有利,当然得到孩子抚养权的可能性就会更大。因此,这方面的取证工作也是必须的。
4、孩子的意见相当重要。
一般,法院在处理抚养问题上,会认真听取十周岁以上孩子的意见,并做笔录入卷。在离婚前或离婚过程中,做好孩子的思想工作,使孩子愿意随自己生活是尤为重要的。虽然这样会对其造成伤害,但这种伤害是避免不了的,使孩子由对其成长最为有利一方抚养,算是对其的补救吧。
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金毛犬(详情介绍)
不管带狗狗去哪里玩,肯定都要多带一些东西的。带狗狗去海边玩应该准备些什么呢?由于海边不同于其他地方,需要带一些较特殊的装备,以备不时之需。不要嫌麻烦,等到需要用的时候就知道有多方便啦~
出海必备的行装:
1.足够的饮用水:这个是很重要的一个东西了,人狗都需要的,所以多带一点也没关系。
2.出游期间足够的狗粮:虽然有当地的小吃可以品尝,但是对于狗狗来说最安全的食物还是狗粮,以防狗狗因为更换食物导致身体不适。
3.吸水性好的大毛巾:带毛巾的目的是,在狗狗游泳上岸之后给它擦身体。虽然不能完全擦干,但是也不会总是湿漉漉的,重点是擦干它的脚丫。
4.吹风机:如果您住的酒店比较高档就不用带了,应该都有配备。如若不然就自备,主要是用来给狗狗吹干脚丫,特别是脚缝。
5.爽身粉:由于狗狗在海边总是会下水,脚丫会一直处于潮湿的状态,所以在给狗狗清洁完之后,给它的脚丫扑点爽身粉,可以拔干水分。
6.常备药品:如止泻药、消炎药、祛暑药,这些是为了以防万一。如果狗狗因第一次去海边而不适应,就派上用场了。
7.相机:这可是出游利器,出去玩岂有不照相留念之理。多给您家可爱的狗狗照几张,回去做留念,还可以顺便炫一下。
8.玩具:带几件狗狗喜欢的玩具,如果您的狗狗会大海实在没什么兴趣,也有玩具给它解闷。
9.牵引绳:为了保证狗狗的安全,一定要带上。
10.宠物鞋:一来防止沙滩隐藏的利器扎伤狗狗的脚垫,二来可以保护狗狗脚垫不被沙子烫伤。
狗狗
主人如果需要出远门了不方便带着狗狗,那么寄养无疑是最好的选择了。在带狗狗去寄养前,主人需要做好哪些准备工作呢?需要为狗狗带上哪些用品呢?1、一定要带防疫本或复印件,还有相关的文件和登记表格要填写;2、狗狗寄养之前有任何疾病,都要等痊癒再送去寄养;3、犬粮如果和寄养店的不同又不想换,您可以自带狗狗喜欢吃的狗粮(还有保健品)并要求喂您提供的食物;4、食盆、水盆、玩具都有提供您不必再带;5、夏天它们喜欢睡在凉爽的地板上,冬天提供“狗床”;6、如果是短毛狗怕冷的,主人可以给狗狗带两件纯棉的衣服,因为室内外温差大,狗狗容易感冒;7、走时会给狗狗做好美容和消毒工作,为回家做好充分的准备。
我们每个主人都带着一份激动的心情去迎接新的狗宝宝的到来,有的是购买而来,有的是朋友亲人的馈赠,因为狗狗很小,可能会比较不容易适应新的环境,为了狗宝宝尽快适应新的主人和家庭,也为了狗宝宝的健康,各位家长最好提前为你的狗宝宝的到来做些准备,这样既可以使它尽快的适应环境健康快乐的成长,又能及时注意到狗狗的不适或者及时急救与快速就医。购买狗狗之前,建议您先去宠物医院购买两张检测传染病的试纸,一个是细小病毒检测的试纸,另一个是犬瘟病毒检测的试纸,这两个是狗狗最高发的传染病。学习下如何使用试纸,以及如何检查是否有疾病,包括眼睛是否有分泌物,皮肤是否脱毛和有鳞屑,肛门周围是否有稀软的粪便然后带着试纸去挑选一个健康的狗狗吧!
宠物犬
回家的路上,请带一块毛巾。用毛巾在犬妈妈和其他狗宝宝身上擦几下,这样就可以将它们的气味带回家中,帮助它尽快熟悉新的环境。也顺便带些纸巾和塑料袋,避免狗狗晕车哦。您也可以提前购买一个适合它个头的航空箱或者便携包,这样不论在现在还是将来,都能让它安全出行又不感到陌生。出发之前可以陪它在车里待一会,表现好的话可以适当给与奖励。
布置适合爱犬居住的新家,当你准备将狗狗带回家之前,尽可能做好一切准备,确保它能在一个安全可靠的的环境中适应新的生活。可以准备一张旧毯子,一个旧盒子或者篮子,并且远离通风口,这样既可以让它舒适的躺着,又可以有效避免风寒。若是狗狗回到家中一直在嚎叫吵闹,您也可以试试买一个小闹钟,会滴答滴答有秒表走针响的那种,用布包好,放到它的身边,这样类似于它妈妈的心跳会让它感到安心安静。
我们应该根据它的个头和大小,为它准备专门的食盆和水盆(最好是不锈钢的,其他的材质容易被狗狗当成磨牙的玩具甚至吃下肚子里去),
爱犬接回家后,您需要常备一下的物品:
*营养全面的优质宠物食品(幼犬较小时,最好吃适合它体型大小的奶糕或者幼犬粮食,初期暂时不要更换在原来的饲养者那里的粮食,利用一周的时间,逐渐更换到您为它准备的新食物。)
*训练时用作奖励的零食。
*没有尖头的不锈钢饭碗和水盆。
*写有您及兽医联系信息的宠物身份标签(兽医会为您的狗狗做一份健康记录档案,何时驱虫及免疫,根据具体情况为狗狗制定健康免疫计划,及时提醒与发布一些健康小贴士,也便于在突发情况下及时联系你的狗宝宝的医生)。
*项圈和牵引带(既不能太松也不能太紧,太松可能卡到突出的物体上,太紧它会非常的不舒服,每天为它检查,随着生长逐渐放松项圈)。
*刷子(像医生或者美容师咨询适合于您的狗狗的刷子以及使用方法)、梳子和宠物香波。
*清洁用品,如消毒水、去污剂等。
*玩具,当它长牙和更换牙齿时,需要为它准备结实、无毒且足够大的玩具。避免吞食可能会卡住喉咙、胃或者肠道。
最后,提示各位家长一些小贴士:
1、将所有洗涤剂和化学品存放在爱犬碰不到的地方.
2、并不让爱犬靠近有害植物:猩猩木、杜鹃花、山茶花、黛粉叶、日本紫衫、夹竹桃、常春藤等。
3、将易碎的物品放在碰不到的地方。
4、将电线藏好或保护好,避免爱犬啃咬。
5、收起地板上的儿童玩具,防止小玩具被爱犬吞食。
6、不要随意给狗狗吃人吃的药物,很多药物对狗狗来说是高过敏物质,否则后悔莫及。
萨摩耶犬(详情介绍)
养狗那些事,小编常听到有年轻姑娘说,张三喜欢吉娃娃,李四喜欢贵宾,王二喜欢博美等等,喜欢归喜欢,但是想养一只狗岂不是那么简单的哦,现在网络比较便捷,不仅可以购物,也可以聊天,看电视电影,工作以及查询资料等等,再养狗之前要先做好基本的功课哦。不懂可以上网查询。饲养小狗也涉及到吃喝拉撒睡,生活中的点点滴滴都会涉及的到。例如,狗狗回家后你打算让它睡在哪里?让它在哪里饮食、排泄等等?这些都是狗狗在进家门之前,主人应该考虑和准备的事情。1:睡觉作为家长你总不能老让狗狗睡在地板上,特别是在寒冷的冬天,那不让狗狗东出病来才稀奇呢。当然,主人也不可能天天和狗狗同床共枕呀。所以就需要为宠物狗准备一个狗窝、睡垫。夏季的时候可以选择薄的、竹席的睡垫;而寒冷的冬季应该准备更为厚实保暖的睡垫。2:饮食现在都非常注重健康养宠。而且科学分析养狗需要选择合适、正确的食物。单纯的使用人类的剩菜剩饭来喂养狗狗,这是不科学也是不健康的。所以要保证狗狗身体健康,就应该为它选择合适的狗粮、狗饼干等狗狗专用的食物。3:饮食器皿准备了美味的狗粮,当然需要准备呈狗粮的器皿和饮水盆。简单一点在家选择一个合适大小的盆盆、碗也可以。当然,家长上天天宠物网淘宝旗舰店去购买一个狗狗食盆,饮水器皿也可以哦~~~~【狗厕所】这个狗厕所准备还是非常简单的,家长愿意的话可以专门为狗狗购买一个专业的狗厕所。如果要想方便一点,那么一些旧报纸铺垫一下,也可以作为狗狗的厕所咯。4:牵引绳小编认为这是非常重要的一件东西。当然在家我们可以不用给狗狗系上,但是外出散步遛弯,就一定要系上牵引绳。做好牵引,防止狗狗到处乱跑,也避免意外事故发生。5:最后零食不能忘,因为小狗跟小孩一样从小就要开始教育,当你想训练她的时候,零食是非常有诱惑力
婚迁指户口所在地开户籍证明,婚迁到男(女)方所在地。先由男(女)方户口所在地开具迁入证明,再在男(女)方户口所在地开迁出证明。对于婚迁户口的办理,需要准备以下的手续和证件。下面一起来了解婚迁户口办理需要准备的手续和证件吧。
派出所:
本人_________,女(男),身份证号码_______,现住______省________市______县_____镇______村,于____年____月____日结婚,现因婚嫁,特申请将配偶(身份证号码_________________)的户口从________省_______市______县______镇村迁入______省______市______县_______镇_______村,望予以批准!
此致!
申请人
年月日
根据《婚姻法》第九条规定 当事人结婚的,必须双方亲自到一方户口所在地的婚姻登记管理机关申请结婚登记。从以上法律规定可以办理结婚登记不需要迁户口。目前我国的婚姻登记规定,要求结婚登记的男女双方持所需证件共同到一方常住户口的区、县级市民政局(或镇人民政府)的婚姻登记机关提出申请。登记后,双方都可以不迁户口,也可以迁到任何一方。以后孩子可以落户夫妻双方的任何一方,落户在哪里就在哪里上学。
结婚,法律上称为婚姻成立。是指男女双方依照法律规定的条件和程序确立夫妻关系的民事法律行为,并承担由此而产生的权利、义务及其他责任。而结婚证是婚姻登记管理机关签发的证明婚姻关系有效成立的法律文书。结婚证正本一式两份,男女双方各持一份,其式样由民政部统一制定,由省、自治区、直辖市人民政府统一印制,由县、市辖区或不设区的市人民政府加盖印章,结婚证书须贴男女双方照片,并加盖婚姻登记专用钢印。 >>>下一页更多精彩“结婚迁移户口”
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户政业务
户口管理也称户籍管理、户口行政管理、户籍行政管理、户政管理、户政,是依法搜集、确认、提供本国公民的个人身份、亲属关系、法定住址等住户人口基本信息的国家行政管理。
户口管理业务大体上有前提性业务、主体性业务、副属性业务三大部分。户口管理前提性业务括地名管理、行政区划管理(以上两项在中国由民政部门负责)、户口管辖区和户口责任区划分、住户门牌号码管理等;户口管理主体性业务包括户口登记、户口统计、户口调查、户籍档案管理、居民身份证件管理、常住人口管理、暂住人口管理等;户口管理副属性业务包括人口迁移调控、社区公共安全管理等。
户口功能
户口管理在古代带有浓厚的等级划分、阶级压迫色彩,因而具有明显的封建专制性。近现代世界各国的户口管理是公民生活、公共服务、政府行政、国家司法等诸多领域不可或缺的运作基础,它是国家确认并依法保护被登记者合法权益的标志,所提供的法定证明和信息服务是公民正常活动与交往必不可少的前提和基础;
它是与社区、住户、人口相关的市镇管理和其他行政管理的必备基础,对身份、权利能力和责任能力等的认定和对管辖权划分的支撑,更是所有国家各项司法活动的必备基础;以普遍登记对被登记人形成“被注视”的心理压力,从而可能有利于维护公共安全,还以人身辨认、核实查证、时空管控、促进邻里关系、组织居民自治自卫等多种方式有力支撑各项公共事业、公共服务、公共管理和公共安全工作。
户口意义
人类进入信息时代后,人们自由活动的范围更加广泛、相互交往更加频繁,户口管理所提供的住户人口基本信息也就日益成为人们生产生活、社会服务管理、国家行政司法都不可或缺的信息基础,户口管理也就成为近现代社会最主要的公共信息管理系统,其限制甚至镇压职能将完全褪去,而协调、服务职能不断增强。
户口管理在未来社会不仅不会也不能被消弱,更不可能被“取消”,而只能依法科学地得到稳步强化,以便为公众生活、群体生产、社会服务、政府行政和国家其他行为提供更方便快捷的服务,发挥其应有的更广泛、多样、持续的巨大作用。
1, 持结婚证和女方户口簿,到女方户口所在地派出所将婚姻状况改为“已婚”,并且开具“户籍证明”。
2, 持双方户口簿,男女身份证,结婚证,女方户籍证明,男方村(居)委会证明,到男方派出所填写入户申请表, 报县公安局审批, (有些地区需要提供计生办的”婚育证明”)
3, 审批后,可以网上迁移,也可以拿“户口准迁证明“到女方派出所把户口迁回来
4, 女方落户后,需要重新办理身份证
一、婚迁的概念
婚迁是指户口所在地开户籍证明,婚迁到男(女)方所在地。先由男(女)方户口所在地开具迁入证明,再在男(女)方户口所在地开迁出证明。
二、办理婚迁户口手续需要的证件
1、产权证及复印件
2、结婚证及复印件
3、2人的身份证、户口簿及复印件
三、办理婚迁户口手续的流程
一般办理婚迁户口手续为:
第一步:向迁入地派出所提出申请
第二步:迁入地派出所同意迁入
第三步:向现户口所在地派出所提出迁出申请
第四步:户口所在地派出所开户籍证明
第五步:持户籍证明和相关证明材料(你的理由)前往迁入地的市级公安局户政科申请迁入
第六步:户政科签发《准迁证》
第七步:持《准迁证》回户口所在地派出所办理迁出并开迁移证
第八步:持迁移证、身份证去迁入地派出所入户。
四、婚迁申请书
1、原则上结婚后,男女双方的户口是可以互迁的;
2、结婚后,男女双方的户口也可以不迁;
3、至于办理户口要多少时间,这个要看你的遭遇了。快的很快啦,一星期即可,慢的,不好说了;
4、不过,户口在中国是最根本的一项人口管理制度,特别在迁户口上,各地都有各地的规定,全国是不统一的,比如北京、上海的户口,不是想迁入就能迁入的。又比如农村与城镇户口的差别。等等。
5、结婚后要多久才能迁户口:自从你们办理了结婚登记就可以办理迁移户口了。
二、夫妻投靠入户的办理,结婚后如何迁户口
符合夫妻投靠来市入户条件的本市居民的配偶,户口在外地且无正式工作的,可申请来市随夫(或妻)入户。
凡申请夫妻投靠必须向配偶户口所在地派出所提出入户申请,填写《入户申请表》,连同有关证明材料交派出所审核手续(属证件的,可以派出所验核后,提供复印件)。
金毛犬(详情介绍)
一般狗狗怀孕2个多月左右就会开始生产幼仔,所以作为主人一定要在这时候做好准备为它们接生,因为有的狗狗可能不能够非常顺利地生产出幼崽,那就需要我们帮它一把了,那么替狗狗接生需要准备些什么,我们来做一下介绍。
整体来说,在宠物狗分娩之前,主人应该准备好产箱(足够大的睡垫也可以)、一次性塑胶手套、酒精、剪刀、碘酒、棉棒、棉线、毛巾、卫生纸等等。
帮助宠物狗接生需要先带上一次性塑胶手套,这是保障卫生防止感染最基本的。酒精的主要作用是用于手和器械(剪刀等)的消毒,狗狗生下来也需要剪断脐带,一把干净消过毒的剪刀是非常重要的。
碘酒用于给刚剪了脐带的小狗狗肚脐的消毒,因为脐带刚被剪断的时候会出血,当然这是正常现象;棉棒主要是用来沾着碘酒给小狗宝宝往剪断的脐带上抹碘酒的。
一般情况下狗狗都能够很顺利地产下幼崽,不过如果当狗狗出现难产的情况时最好将其送到医院交由专业人员操作,而且如果主人不放心狗狗的子宫内是否还有小狗的话,可以拍张片子来检查一下,这样也可以让自己安心。
现在城市里面养宠物的人已经是越来越多了,看到小区里那些邻居们和自家狗狗相处亲密的模样,一些之前没有饲养过宠物的人也禁不住萌发了想要饲养一只宠物的想法,那么现在的宠物狗好养活吗?初次养狗狗需要准备什么呢?下面我们就来简单的为大家介绍一下。
初次养狗狗需要准备什么?狗狗好养吗?
狗狗的小窝
对于这些软萌萌的宠物来说,也希望自己有一个暖和的居所,能够让它们在困乏的时候休息一下,晚上主人睡觉的时候它们也可以在自己的小窝里面安安心心的睡一个好觉,这是每一个小狗都需要的,因此如果是初次养狗狗的主人,建议你们可以根据狗狗的体型,为它们事先准备一个大小适宜的小窝哦。有了小窝之后再把小狗接回家,相信它会更加喜欢你的。
狗狗的食物和餐盘
初次养狗狗需要准备什么?狗狗好养吗?
狗狗是需要进食的,虽然给狗狗们吃米饭以及其他主人食用的食物它们也会乐于接受,可是为了狗狗的健康考虑。我们建议大家还是要为狗狗们准备一定的狗粮,确保它们身体营养的充足,其他的食物可以作为零食来进行补充。另外为了确保饮食的卫生,建议大家可以为狗狗准备一个专门的餐盘和饮水盘,并且注意定期进行清洗,不要让狗狗养成随意在地上捡拾食物的习惯,避免狗狗病从口入。
狗绳也很有必要
不管是多么温顺安静的狗狗,对于外面的世界都是抱有期待的,希望自己的主人能够时不时的带着自己出门散散步,然而城市里面车多人也多,因此为了确保狗狗的安全,我们建议大家可以准备一根狗绳,人少的时候可以让它自己玩乐,可是在人多的时候可不要忘了把狗绳给它系上,这样既能避免狗狗四处乱跑被车撞到或者是走丢,也是避免狗狗吓到其他邻居的一个好方式哦。毕竟自己的狗狗性格再温顺,在其他不饲养宠物的人眼里,也是可能会害怕的哦,一个狗绳保护了狗狗了,也保护了他人,是非常有必要的。
猫咪占用空间很小,性格比较独立,给一件它们喜欢的玩具可以自己一直玩哦。不用你耗费太过精力,花费也比较小。而且它们软绵绵的身体和轻柔尖细的叫声萌萌哒的表情真的很惹人喜爱,猫咪对主人情绪的感知也比较敏感,如果你难过或生气它们会默默的趴在你脚边或者怀里。总之,猫咪是非常好的伴侣宠物,那么养猫需要准备什么?养猫注意事项有哪些?
养猫需要准备什么
为猫咪注射疫苗、对猫咪危害比较大的三种病是:猫鼻支、猫瘟及猫杯状病毒、而打疫苗可以有效避免猫咪患病可能。一般三月龄左右的猫咪就可以打猫三联疫苗,总共两针,在21天后再注射第二次疫苗。
猫咪驱虫、猫咪驱虫分为体内驱虫和体外驱虫两种。猫咪体外驱虫一个月一次就可以了,体内驱虫三个月一次。每种驱虫药的成分不一样,具体用药需要参考说明书,如果没有经验可以带猫咪去宠物医院。
猫咪玩具、家长们可以准备玩具及猫爬架给它们,既可以锻炼猫咪身体释放体内多余能量,在和猫咪玩的过程中还可以增加你与猫咪之间的感情哦。
养猫需要准备什么
化毛膏、猫薄荷,猫咪有自我清洁的习惯,喜欢舔毛。如果舔进肚子里的毛发没有吐出来长时间积累猫咪会得毛球症的,家长们平时可以喂给猫咪一些化毛膏或者猫草,有助于猫咪将毛发吐出来。
猫咪喂养、食物的话准备猫粮就可以了,如果是小猫可以喂一些猫咪奶糕或者羊奶粉。不要喂牛奶哦,猫咪有乳糖不耐症,食用过量牛奶会腹泻。
养猫需要准备什么
养猫需要准备什么,新手家长们可以了解下哦。
我们都知道狗狗天性活泼好动,如果把它长时间关在家里,那只有一个后果,就是拆家!所以宠物主最好每天坚持遛狗,这样可以很好消耗掉狗狗的精力,保护家里的安全。而且遛狗对宠物主也是有好处的,在遛狗的过程中,你也跟着锻炼了,可谓是一举两得。但是遛狗之前我们应该先做好准备工作,这样才能安全的遛狗,今天波奇网小编就来说说遛狗前需要准备的物品都有哪些,下面就一起来看看吧。
遛狗前需要准备的物品一:身份牌
遛狗狗之前一定要为狗狗配戴身份牌。身份牌上要写有狗狗的名字、宠物主的名字、宠物主的联系方式,系在顶圈上。如果狗狗意外走失,身份牌就会发挥作用。发现狗狗的好心人会按照留在身份牌上的信息找到狗狗主人。
遛狗前需要准备的物品:饮用水
外出活动会消耗掉狗狗的大量体能,特别是夏天的时候一定要注意谁身携带饮用水,方便在狗狗运动完之后感到口渴的时候及时为他们补充水分。
遛狗前需要准备的物品:塑料袋
我们狗主人一定要做有素质,有公德心的人,所以在遛狗的时候如果狗狗大便了就应该用塑料袋或者拾便器将大便捡起来,然后扔进垃圾桶。需要注意的是请不要让狗狗在人多的地方或在车子、健身器等公共设施旁边大小便。
遛狗前需要准备的物品:牵引绳
只要出门遛狗牵引绳是必须要带的东西,它一方面可以控制狗狗走的方向,避免他们走丢,还有就是可以在狗狗们发情期的时候有效地控制自己的狗狗,避免他们突然冲出去造成混乱的局面。佩戴牵引绳的时候一定要注意不可以太紧否则会勒伤狗狗,但也不能太松,以免狗狗会轻易挣脱。
通过文章大家都知道了遛狗前需要准备的物品都有哪些了吧,小编最后再说一句,遛狗最好选择在天气好的时候遛,遛狗时间半个小时左右就可以了。
劳动关系是指劳动力所有者(劳动者)与劳动力使用者(用人单位)之间,为实现劳动过程而发生的一方有偿提供劳动力,由另一方用于同其生产资料相结合的社会关系。劳动者与企业之间的劳动关系也需要证明,你知道如何证明吗?下面由小编为你详细介绍劳动者劳动关系的相关法律知识。
广义上的雇佣关系包含“劳动关系”,对二者的区别,台湾著名学者史尚宽先生认为主要有两个方面:
一是劳动契约的受雇人与雇佣人间存在“特殊的从属关系”,受雇人的劳动须“在于高度服从雇方之情形下行之”;
二是劳动者系提供其职业上之劳动力。
1、主体方面的不同
(1)用工主体的要求不同。
雇佣关系中的用工主体范围相当广泛,可以是自然人、法人或其他组织。
劳动关系中的用工主体按照《中华人民共和国劳动法》第2条的规定,主要指中华人民共和国境内的企业、个体经济组织,同时包括与劳动者建立劳动合同关系的国家机关、事业组织、社会团体。同时依照《工伤保险条例》第2条和第63条的规定,非法用工单位和劳动者发生的劳动关系也按照劳动关系处理。
因此,如果用工主体仅因为违反法律规定没有办理获得合法主体资格的手续,但已经具备了“用人单位”的其他形式要件,也可以将其认定为劳动中的“用人单位”,只是该“用人单位”是非法的(至于其自身的违法问题,应当由工商部门予以纠正)。
(2)主体地位不同。
雇佣关系中主体地位是平等的。它们之间是一种“劳务”与“报酬”之间的交换,受雇人可以不遵守雇佣方的内部规定(当然也不享受雇佣方的福利待遇),受雇人还可以同时选择给两家以上的雇佣方提供劳务。
劳动关系主体双方具有行政上的隶属关系。劳动者是用人单位的内部成员,应当遵守其内部的规章制度,服从单位的领导与安排(当然也享受单位的社保、医保等福利待遇)。在一般情况下,用人单位只允许劳动者在其一家单位上班。
故,用人单位制定的规章制度和奖励惩罚措施可以约束其内部员工,但未经受雇人同意却不得约束受雇人。受雇人只需要按照雇佣契约完成工作任务,无需接受雇佣人的其他无理指示。雇佣关系强调成果之给付,而劳动关系则强调劳动者与生产资料相结合的劳动过程。
2、干预程度不同
雇佣关系是一种私法上的关系,强调当事人双方的意思自治,只要当事人双方的约定不违反法律的强行性规定,不违反公序良俗,国家就不予干预,其权利义务的调整主要参照《民法通则》等民事法律规范。
而对于劳动关系则有大量的劳动法规予以规制,比如劳动法对工作时间、最低工资、休息制度、工伤保险等等。调整其权利义务法律是介乎公私法之间的混合法——西方法学界称之为“社会法”。
3、处理机制不同
雇佣关系中发生的纠纷应当按照民事争议处理,而劳动争议的解决则应该按照劳动法的相关规定。
按照现行的劳动法律规范,发生劳动争议必须先进行劳动仲裁,如果不服仲裁才能向法院起诉。而雇佣关系中发生纠纷,可以直接向人民法院起诉,不需要经过仲裁程序。
如:《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十二条第一款规定:依法应当参加工伤保险统筹的用人单位的劳动者,因工伤事故遭受人身损害,劳动者或者其近亲属向人民法院起诉请求用人单位承担民事赔偿责任的,告知其按《工伤保险条例》的规定处理。
案情
2013年7月30日,薛某(女)经人介绍至山东省日照市某水产公司上班,并被安排至该公司二车间从事包装工作。
2014年7月24日20时许,薛某在下班途中发生交通事故死亡。薛某之女李某将用人单位某水产公司诉至法庭,请求依法判决薛某生前与被告存在劳动关系。
庭审中,被告某水产公司认为,其虽以雇主形式对薛某进行管理,并对其发放工资,但薛某已年满55周岁,其与被告并未形成劳动关系,而是雇佣关系。
退休年龄劳动者如何认定劳动关系
分歧
本案争议的焦点是薛某年满55周岁,已达法定退休年龄,如何认定其与被告某水产公司的用工关系。
第一种观点认为,薛某已年满55周岁,符合职工办理退休的年龄,根据《劳动合同法实施条例》第21条规定,劳动者达到退休年龄的,劳动合同终止,因此薛某与被告公司之间不存在劳动关系。
第二种观点认为,薛某并未享受相关退休待遇,且其日常工作都由被告某水产公司进行管理,并发放工资,薛某与被告某水产公司存在劳动关系。
评析
持第二种观点的理由如下:
首先,退休指职业劳动者依据法律法规的规定,在达到法定退休要件的情形下,退出职业劳动领域,依法享受相应的退休待遇的一种法律行为以及该法律行为所导致的事实状态。
退休的法律意义不限于劳动者休息权的实现,更重要的意义在于因退休获得了相应的待遇。认为当劳动者已达法定退休年龄时双方劳动关系自动终止的观点,对劳动者显失公平,不符合法律规定精神。
其次,《劳动合同法》第44条规定:“有下列情形之一的,劳动合同终止:(二)劳动者开始依法享受基本养老保险待遇的;”而《劳动合同法实施条例》第21条规定,劳动者达到法定退休年龄的,劳动合同终止。
《劳动合同法》与《劳动合同法实施条例》的规定不完全一致。最高人民法院《关于审理劳动争议案件适用法律若干问题的解释(三)》第七条规定,用人单位与其招用的已经依法享受养老保险待遇或领取退休金的人员发生用工争议,向人民法院提起诉讼的,人民法院应当按劳务关系处理。
这就意味着,用人单位若没有为劳动者办理养老保险手续,劳动者继续为用人单位工作的,仍按劳动关系处理。
综上,本案中薛某在被告单位公司虽已达到退休年龄,但其并未享受基本养老保险待遇,且薛某在被告公司工作期间接受公司的日常工作管理,其从事的工作亦为被告公司业务的组成部分,故笔者认为,薛某与被告单位存在劳动关系。
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虽说现在养狗的人有很多,但是对于狗狗训练这个问题,很多人都不明白,在狗狗年幼的时候,没有注重这个问题,等到狗狗年龄较大了再去,意识到却不知道还有训练的必要吗,那么狗狗年纪大了,还能够训练吗?今天就来聊一聊这个问题。1.了解狗狗的训练状态。首先,如果大家想要一个年纪比较大的狗狗训练,那么就必须要了解到他目前的训练状态,又通过这些状态才能够做出进一步的训练方案,可以说这一步是非常关键的,大家可以去释放一些坐下或者是站起来的口令,观察它的反应状况。2.适当强度的训练。
因为狗狗年纪大了的话,他的身体机能也开始出现退化的现象,身体关节开始变硬,而且也会伴随着一系列的疾病,所以不能够要求他有高难度的动作和活动,尤其是高空跳跃等,所以要适当的去减小训练的强度,在这里要提醒大家,如果狗狗有关节炎疾病的话,就不能够让它直立起来。3.训练时要经常休息。毕竟狗狗年纪大了之后,耐力也就不够了,体力也是有限的,所以说城市间的训练对于她们来说压力比较大,很容易疲倦,而且也很容易伤到狗狗的筋骨,所以说就一定要保持训练的时间简短,一次几分钟就够,然后要让狗狗有足够的时间休息,我狗狗比较疲惫的话,那么就要立刻的停止训练。4.要有足够的耐心。大家在训练幼犬的时候,就需要足够的耐心,那么狗狗年纪大了的话,耐心就要更多一点,因为老狗他的学习新技能的时间可能会比较长,所以就需要大家保持充足的热情,去面对狗狗,可能有的时候小狗三遍就能够记住的动作,老狗需要五遍才可以,大家一定要保持耐心,狗狗也很不容易。以上就是对于狗狗年纪大了,还能不能训练的介绍,其实狗狗年纪跟训练是没有很大联系,但是呢,大家在训练的过程中也要顾及到狗狗的体能问题,毕竟狗狗跟人是比较好的朋友,大家让它训练也是为了能够有一个更好的相处方式,所以不能够强求。
每个养松狮(详情介绍)的家长都会有个疑问,我家的宝贝儿要喂什么吃更健康,最好从幼犬到成犬都有个答案,就像每年写暑假作业最后一页全是答案一样,那么今天来讲讲松狮犬吃什么?
松狮犬各个年龄阶段可以吃什么?
松狮幼犬:松狮幼犬的身体抵抗力是很低下的,就和人类的婴幼儿一样没有区别,因此饲养要很小心,吃的食物也要健康才行,幼犬时的松狮还处在发育当中,各器官的功能并不完善,所以饲主应该给松狮选择一些容易消化,并且富含蛋白质和含钙量高的幼犬粮,如果松狮还没有三个月大的话,建议给松狮选择一款营养价值高的羊奶粉,更容易吸收,主要提高幼犬的抵抗力和免疫力。
松狮犬各个年龄阶段可以吃什么?
松狮成犬:松狮成年之后,身体对营养元素的需求量也会有所变化,所以最适合松狮成犬的就是成犬粮,松狮犬对于蛋白质的需求没有幼犬时期多,所以蛋白质需要适量才行,一般需要24.4%左右就行,太多反而会营养过剩,脂肪也不能过多,维持在12.4%就可以了,过多的脂肪只会让松狮变得肥胖,还有喂食的时候要控制好分量,不要一次性给松狮吃太多。
松狮犬各个年龄阶段可以吃什么?
一般的狗粮都是根据狗狗自身对营养物质的需求而研制的,对于松狮犬成长过程中所需要的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质,专业的狗粮全部包含,而且营养比较合理,所以给松狮犬选对狗粮就是非常重要的事情。
狗是大家最忠实的朋友,但是一只狗最多活不过25年,其实这也是他最终的一个寿命,这个问题大家必须要接受,但是有的时候人们在养狗的时候养着养着就会忘掉狗狗的年龄,那么如何去判定一只狗的年龄有多大呢?今天咱们就来具体看一下这些方法。1.看牙齿。
如何去辨别一只狗的年龄有多大?
狗最容易看得出年龄的地方的就是牙齿,因为牙齿的磨损跟他的年龄有非常大的关系,狗的年龄越大,那么它的牙齿的牙齿的磨损就越严重,那正常情况下,两个月以下的狗牙齿是比较尖锐的,又白又细,等到四五岁的时候,他上颚的牙齿会有一点磨损,下颚的门牙也会磨损,形成一个矩形,十岁的时候下颚以及上颚的门牙将会磨损成一个椭圆形,所以说就不是那么的尖锐了,等到狗狗16岁的时候,上颚上的牙齿可能就会脱落,出现牙齿不全的一个状况。其实每一个年龄段都会有一定的磨损状况,今天给大家说的,只是某一个时期内,它的一个牙齿状况,大家可以辨别一下。2.看眼神。
如何去辨别一只狗的年龄有多大?
其实狗的眼神也是能够看得出来年龄的,幼犬的眼睛都是比较明亮的,但等他到了七岁之后就会出现一些白内障,眼睛就少了一些光泽,八岁的话很容易引发白内障疾病,而十岁以上的狗几乎全部都有白内障,那么早期的白内障的话,是成绿色的一个形状,眼睛的晶体呈现灰色,所以整体上看起来眼睛是没有那么有神的。3.看毛发。
如何去辨别一只狗的年龄有多大?
狗狗的毛发也是可以区别他年龄的一个重要标志,四五岁的狗狗可能会见到少数的白色毛发,等到五六岁的时候就会蔓延到他她的眉毛,鼻子周围进一步扩展的耳朵,而十岁的狗在面部的话,就会有比较多的一些白毛,超过13岁的话,几乎就会变成白色,但是这样的一种方法并不是最标准的,因为一些狗的毛发颜色是不一样的,对于一些白毛狗,就不能够用这样的方法去辨别。以上就是辨别狗年龄的几种方法,当然除了这些呢,还可以,看得到体态,面部表情等都是可以的,毕竟狗随着年龄的增长,身体也在不断的变弱,就像人一样,总会有一些衰老的迹象。
治安管理处罚是指对扰乱公共秩序,妨害公共安全,侵犯人身权利、财产权利,妨害社会管理,具有社会危害性,尚不够刑事处罚的,由公安机关给予的处理惩罚。下面由小编为你详细介绍治安管理处罚的相关法律知识。
治安管理处罚的责任能力,即能够辨认和控制自己的行为,从而应当对自己实施的违反治安管理行为承担法律责任。对一般人来讲,只要达到了法定责任年龄即应视为具备这种责任能力。但是,也有一部分达到法定责任年龄的人,因为精神疾病或生理缺陷而在一定条件下不具有责任能力,因而不承担违法责任。《治安管理处罚法》规定了三种情形:
1、《治安管理处罚法》第13条规定:“精神病人在不能辨认或者不能控制自己行为的时候违反治安管理的,不予处罚,但是应当责令其监护人严加看管和治疗。间歇性的精神病人在精神正常的时候违反治安管理的,应当给予处罚。”即,精神病人在不能辨认或不能控制自己的行为时实施的违反治安管理行为,不具备责任能力,不承担违法责任,不予处罚。
对于间歇性的精神病人,如果在精神状态正常的时候,也就是具有辨认和控制自己行为能力的时候实施违反治安管理行为的,就应当给予治安管理处罚;如果处于发病期,无法辨认和控制自己的行为,就不应当给予治安管理处罚。
对于没有完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人违反治安管理的如何处理,《治安管理处罚法》没有规定,《公安机关办理行政案件程序规定》第135条对此作出了规定,即“尚未完全丧失辨认或者控制自己行为能力的精神病人有违法行为的,应当予以行政处罚,但可以从轻或者减轻行政处罚。”
精神病人在不能辨认或者控制自己行为的时候实施违反治安管理行为,对他人造成损害的,其监护人应当依照《治安管理处罚法》第8条“违反治安管理的行为对他人造成损害的,行为人或者其监护人应当依法承担民事责任”的规定承担民事责任。有非法财物、违法所得的,应当依照《治安管理处罚法》第11条的规定予以收缴、追缴。
2、《治安管理处罚法》第14条规定:“盲人或者又聋又哑的人违反治安管理的,可以从轻、减轻或者不予处罚。”即,又聋又哑的人或盲人是部分生理机能丧失的人,并没有完全丧失辨认和控制自己行为的能力,但由于生理缺陷,使其辨认事物、接受教育和控制自己行为的能力都受到影响和限制,其有生理缺陷的生理器官感知外部的能力丧失或部分丧失,即丧失认识能力,或者虽能够认识到行为的社会意义,但由于生理缺陷,控制自己行为的功能发生障碍,从而导致违反治安管理行为的发生。
因此,对这类人员,从总体上说,在处罚上“可以”从轻或减轻,而不是“应当”。因此,公安机关在办理盲人或者又聋又哑的人违反治安管理的案件时,要结合违反治安管理案件的具体情况,依法合理地决定是否从轻、减轻或者不予处罚。
3、《治安管理处罚法》第15条规定:“醉酒的人违反治安管理的,应当给予处罚。”医学、司法精神病学将所谓醉酒分为生理醉酒和病理醉酒。这里的醉酒人的责任能力问题,是指生理醉酒。醉酒的人可能减弱控制自己行为的能力,但并未完全丧失辨认和控制自己行为的能力;
而且,这种控制能力的减弱是人为的,醉酒前可以预见的,也就是说,醉酒的人在喝酒前,可以意识到过多饮酒会出现麻痹神经、减弱控制自己行为的能力的后果,完全可以少喝或不喝,以避免实施违反治安管理行为。
因此,醉酒人应当对自己的行为承担法律责任。病理醉酒即因醉酒而致短暂性精神障碍。医学和司法精神病学认为这是一种严重的精神病,由于这一病理性精神障碍的作用,行为人丧失了辨认和控制自己的能力,这种情况不属于这里所述的“醉酒的人”。
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治安管理处罚的责任年龄,是指《治安管理处罚法》中规定的行为人对自己的违反治安管理行为负有责任所必须达到的年龄。责任年龄是违反治安管理的人应当受到处罚的必要条件。只有达到法定年龄的人实施了违反治安管理行为,才能成为行为的责任主体。
治安管理处罚的责任年龄与能力是怎样的
对于没有达到法定年龄的人,即便实施了危害社会的行为,也不能受到处罚。《治安管理处罚法》第12条规定:“已满十四周岁不满十八周岁的人违反治安管理的,从轻或者减轻处罚;不满十四周岁的人违反治安管理的,不予处罚,但是应当责令其监护人严加管教。”这一规定将违反治安管理行为的责任年龄阶段作了明确的划分:
1、负完全责任的年龄阶段。已满18周岁的人违反治安管理的,承担全部责任。
2、负不完全责任的年龄阶段。已满14周岁不满18周岁的人违反治安管理的,应当以违反治安行为的主体追究违法责任,但应从轻或减轻处罚。
所谓从轻处罚,是指在法律、法规和规章规定的处罚种类和处罚幅度范围内,选择相对较轻的处罚种类或者在同一处罚方式下在允许的幅度内选择适用较轻的处罚。所谓减轻处罚,是指在法律、法规和规章规定的处罚种类和处罚幅度范围最低限度以下,对违法行为人适用行政处罚。
3、完全不负责任的年龄阶段。不满14周岁的人,不能作为违反治安管理行为的主体而给予其治安管理处罚。即免除违法责任的年龄阶段。
认定违法责任年龄,应以实施违法行为时为准。
从比较法的角度看,我国治安管理处罚具有以下四个显著特点:
(1)从处罚主体看,我国治安管理处罚实行“一元制”的处罚体制,我国治安管理处罚权集中由公安机关行使。
(2)从处罚程序看,我国治安管理处罚完全采用行政处理程序。
(3)从制裁的角度看,我国治安管理处罚属于中间制裁。我国的治安管理处罚作为较重的一种行政处罚,与刑罚有着密切的关系。在我国法定的制裁手段体系中,治安管理处罚属于中间制裁。
(4)从处罚的强制性看,我国治安管理处罚具有警察强制性。
狗狗年龄大了,非常容易感染上一些疾病,而且和年轻的狗狗相比,老年犬会比较安静,不爱动,牙口也没有年轻时好了,各方面都不如以前。狗狗年龄大了我们作为主人的该怎么去护理呢?
狗狗年龄大了要怎么护理?
1、老年犬最好半年体检一次,以便及时发现疾病,尽早治疗。许多疾病如心血管疾病、糖尿病、肿瘤等,一旦出现了明显的症状,多数说明已进入中晚期,这个时候的治疗难度就比较大了。如果能及时发现,采取适当地治疗手段,狗狗的生命会延长一些,也可以少些痛苦。
2、老年犬的牙齿不好、肠胃功能下降,饮食上最好不要给它太硬的食物,否则容易出现不易吸收的情况;最好不要给它吃鸡肝,容易引起维生素A中毒,日常可以喂一些营养膏,吃起来口感比较好而且易于吸收,另外还要额外多多补充钙质、微量元素等。水是所有生命的源泉,水分的补充也是尤为重要的。
狗狗年龄大了要怎么护理?
3、老年犬容易得骨质疏松症、关节炎等关节疾病,所以要注意关节养护、重视补钙,平时不要过多让老年犬上下楼梯,不要让狗狗做站起来等对骨骼不好的动作,平时还可以多给老年犬补补钙,补钙配方的羊奶粉就很适合。
4. 最后一点就是饮食,老年犬的饮食要尤其重视,最好选择营养高、易吸收的食物。
狗狗年龄大了要怎么护理?
狗狗年龄大了,也陪伴了你这么多年,我们一辈子很长,狗狗兴许只有10年左右的时间,利用我们现在的技术及饮食,让狗狗多多陪伴我们一段时间,我相信如果护理的好了,狗狗的寿命还是能有一个突破的。
五四青年节,是专属于青年的节日,那么青年节关于青年的年龄界限标准是怎么划分的呢?青年是如何划分阶段的呢?下面跟小编一起来了解一下吧!
五四青年节是为纪念1919年5月4日中国学生爱国运动而设立的节日。
1919年5月4日,北京的青年学生为了抗议帝国主义国家在巴黎和会上支持日本对我国的侵略行动,举行了声势浩大的游行示威,最后发展成为全国人民参加的反帝反封建的爱国运动。“五四”运动表现了中国人民保卫民族独立与争取民主自由的坚强意志,标志着中国新民主主义革命的开始。1949年政务院正式宣布每年的5月4日为“中国青年节”。
五四青年节的由来背景1918年11月11日,延续4年之久的第一次世界大战以英、美、法等国的胜利和德、奥等国的失败而宣告结束。1919年1月,获胜的协约国在巴黎凡尔赛宫召开和平会议。中华民国作为战胜国参加会议。中华民国代表在会上提出废除外国在华特权,取消二十一条等正当要求,均遭拒绝。会议竟决定日本接管德国在华的各种特权。对这丧权辱国的条约,中华民国代表居然准备签字承认。消息传来,举国震怒,群情激愤。以学生为先导的五四爱国运动就如火山爆发一般地开始了。
5月4日下午,北京3000多名学生在天安门前集会游行,他们高呼:“誓死力争,还我青岛、外争国权,内惩国贼”等口号,呼吁各界人士行动起来,反对帝国主义的侵略行径,保卫中国的领土和主权。这一运动得到工人和各阶层人士的声援和支持,上海、南京等地的工人纷纷举行罢工,商人罢市来示威。在全国人民的压力下,北洋政府被迫释放被捕学生,罢免曹汝霖等人的职务,并指令巴黎参加会议的代表拒绝在和约上签字。
1.共青团
共青团章程第一条对团员的年龄作出了明确规定:年龄在14周岁以上,28周岁以下的中国青年,承认团的章程,愿意参加团组织并在其中积极工作、执行团的决议和按期交纳团费的,可以申请加入中国共产主义青年团。
团员年满28周岁,没有担任团内职务的,应该办理离团手续。这意味着,此次享受假期青年的年龄限制和团员恰好一致。
2.国家统计局
统计部门对青少年的划分是0岁至14岁。
对老年人的划分标准有两个,分别是60岁以上,65岁以上,但是对青年年龄段没有划分。
3.杰出青年
以国内非常权威的十大杰出青年评选来看,参评年龄段一般是18岁至40岁。比如,2008年评出的第十八届全国十大杰出青年中,有两位是1968年出生的,今年正好40岁。
从各省市来看,对“十大杰出青年”的年龄上限更是各不相同,陕西省是39岁,江苏省是45岁,武汉市是45岁,深圳市是40岁。
五四青年节海报为了使青年继承和发扬五四运动的光荣传统,1939年,陕甘宁边区西北青年救国联合会规定5月4日为中青年节。1949年12月23日,中国人民政府政务院正式规定:5月4日为中国青年节。
按照国务院公布的《全国年节及纪念日放假办法》的规定,“青年节(5月4日),14周岁以上的青年放假半天”,但这一规定没有明确放假适用人群的年龄上限。
2008年4月,经国务院法制办同意,“青年节”放假适用人群为14至28周岁的青年,3亿多青年将于每年5月4日放假半天。
此次进一步明确年龄上限后,将有3亿多年龄在14至28周岁之间的青年可以依法在青年节这天享受到半天的假期,感受到社会对青年的关爱。
《办法》指出,各部门和各用人单位应自觉遵守《全国年节及纪念日放假办法》的规定,切实保障青年的休假权利。
看过“5.4青年节年龄界限标准”
1.联合国
曾在一份文件中把14岁至25岁的人称为 “青年人口”
2.世界卫生组织
44岁以下的人被列为青年;45~59岁的人被列为中年;60~74岁的人为较老年(渐近老年);75~89岁的人为老年;90岁以上为长寿者。
男人一生要面对多少关键转折点?英国《每日邮报》近日给出的答案是10个。不同阶段,他们遭遇不同的困扰,只有正确应对,才能顺利度过每个“年龄坎”。
11~13岁,缓解因生理改变造成的心理压力。
从这个阶段,男孩开始了向男人的转变:个头猛增,喉结变大,声音改变。南京军区南京总医院男科主任医师商学军说,男性生殖系统的发育可能让男孩产生疑惑且羞于讲出,所以家长此时应特别关注男孩的心理健康,多给予指导。比如,爸爸要为儿子讲解遗精是怎么回事,它与尿床无关等,以缓解其不安。
18岁,保证旺盛精力发泄通畅。
睾酮素影响着男性的性发育,可以提高其整体活力和肌肉力量。18岁是睾酮素分泌的顶峰阶段,男孩会表现出好动和精力充沛的特征。但由于此年龄也是高考关键期,多数孩子不得不将运动时间“割让”给学习考试。这将直接影响到他们的身心发育。 商学军建议,此年龄段男孩应有意识地增加锻炼时间,有助于将过剩的精力发泄出去;做到劳逸结合,还能提高学习效率。运动以球类等集体运动为好,可培养男孩的团队意识和责任感。
21岁,完成心理断奶。
无论是一份全职工作还是短暂实习,这个年纪都是男性走向社会的开始。中科院心理所组织与员工促进中心测评部主管肖震宇说,此时最该重视的是完成心理断奶。在学校,父母和老师都以关怀、教育为主,孩子们感受更多的是正能量;步入社会后,老板和领导的批评变得简单直接,由此形成心理落差,可能导致男生自尊心受挫。 建议男生积极寻找新的自我价值,确定自己的定位,努力对抗消极情绪。父母则应以引导为主,不要插手帮忙,磨砺中才能逐渐成长。
29岁,建立家庭责任感。
很多男人会在这个年龄段步入婚姻,再加上事业稳定、性格基本定型,正所谓“三十而立”。但当一个人的生活变成两个人的,男人就应该建立起家庭责任感,同时要学会如何跟妻子有效沟通。通常来说,在解决问题时,男性“以问题解决为导向”,看重问题本身;女性“以情感关系为导向”,注重自身感受。 因此建议男人在家庭关系上,经常提醒自己多关怀妻子、多换位思考;在事业上,做到少攀比、多耐心,循序渐进。
35岁,健康管理提上日程。
这是男人生命的黄金期,但在心理上可能产生低落情绪,比如事业发展遇到瓶颈,婚姻慢慢变得乏味,教育孩子问题频出,年老父母需要照顾……所有这些加在一起,难免让人焦头烂额。 肖震宇建议,此时男人要做好两项工作,一是压力应对,提醒自己这些压力都是暂时的,理性看待这个相对艰难的时刻;二是重新规划事业,仔细分析自己的人生前景并寻找不足,看书充电还有助缓解现实压力。商学军说,从这个年龄开始,男人要把对身体的健康管理提升到重要位置,调整饮食、锻炼身体,预防慢病。
40岁,每年体检一次不落。
不少研究认为,40岁才是男性真正成熟的开始。孩子已经长大,事业更加稳定,男人对生活的满意度逐渐上升。但心理上的成熟与满足,也伴随着体质的下降。数据显示,40岁后睾酮素的分泌水平每年下降1%~2%,身体开始走向衰老。商学军补充说,很多这个年龄段的男性都开始身材发福,究其原因,一是由于工作中应酬增多,在酒桌上吃喝无度;二是因为事业上的成功,使不少男人对外表的关注度降低。这一时期形成的臃肿身材渐渐成为心脏病、糖尿病等的源头。 建议40岁后,男人每年保证有一次全面体检,有家族病史的要针对性做好筛查。肖震宇强调,此时还应维护好家庭关系,给妻子关爱,给父母关怀,给孩子关爱,多创造与家人一起出游的机会,不仅能锻炼身体,还能增强家庭凝聚力。
49岁,防止迷失犯错。
事业步入顶峰,面对更多诱惑,男人容易失去自我。肖震宇说,半辈子的奋斗后,一些人也会产生自满心理,甚至因此导致不经意间犯下错误。此时要将更多精力有意识地转移到家庭中,多和家人沟通,有助于消除浮躁、改善心理状态。此外,要做到规律起居,能防止一些疾病随年龄到来。
53岁,正视衰老,开始放权。
男人从这个年龄开始会出现明显的衰老和憔悴迹象,变得不再有魅力。肖震宇建议,这个年龄的男人要学会放权,在工作中寻找并培养合适的事业接班人;在家中对孩子放手,不干预他们的决定,不帮他们做主,并让他们逐渐承担起整个家庭的责任。
64岁,锻炼是最重要工作。
虽然60岁是法定退休年龄,但真正完全脱离工作会在64岁以后。这是人生的一个新起点,从此时起,锻炼身体要成为生活中最重要的工作。 肖震宇说,多参加公益活动,力所能及地帮助别人,有助于自己的身心健康,也是人生价值的另一种体现。此时老人的身体大多比较硬朗,可以多外出旅行,享受生活带来的快乐。身体上,则要重点预防骨质疏松、心脏病等。
78岁,期望的最低寿命。
英国研究显示,78岁是多数男性认为比较满意的期望寿命。商学军说,到了78岁,不仅器官功能退化明显,还要不断面对亲朋的离世。此时应学会调整心情,避免长期沉浸在痛苦中。可以多去认识新朋友、年轻朋友,多与小辈交流聊天,尽可能提升自己的生活质量。
乳房是女性美的标志,不正确的文胸穿戴方式容易导致乳房发育不良或者变形,严重的还会引起乳房疾病。那么不同时期的女性应该如何选择适合自己的文胸?
孕期和哺乳期是女人一生中比较特殊的时期。怀孕5个月后,由于体内的荷尔蒙发生急剧变化,孕妇的腹部和胸部不断增大。这时,如果文胸选择不得当,就会压迫孕妇的腹部和胸部,影响孕妇的健康。而到了哺乳期,文胸选择不得当,不但会造成乳房下垂,还会直接影响到宝宝的哺乳。
哺乳期的文胸应该选择透气性、吸汗性较好的纯棉质地。因为孕产妇的体温较高,怕热,易出汗,选择纯棉质地的文胸可以在一定程度上保持孕产妇的身体清洁。
孕期和哺乳期,女性的乳房变大,变重,乳腺组织日益发达,因此哺乳期文胸肩带设计要宽一些,这样可以加强拉力,给乳房提供足够的支撑,避免下垂。
由于孕期和哺乳期的乳房变大,为了避免下垂,有些孕妇或产妇会选择钢托文胸,但是硬性钢丝的哺乳文胸容易压迫到下胸围及乳房,影响乳腺组织的发育,可能还会影响产奶。可若是没有钢丝的哺乳文胸又起不到撑托的效果。那么建议乳房较大的孕产妇选择软性钢丝哺乳文胸,这样既可以减轻普通钢丝对乳房的压迫,又能起到很好的支撑作用。
在此也提醒产妇不要因为哺乳不方便而拒绝佩戴文胸,这样可能会造成乳房下垂。无论是孕期还是哺乳期女性都应该穿戴文胸。
一般来说,青春期的少女长到十六七岁后,可以自己用软尺测量乳房上底部经乳头到乳房下底部的距离,如果大于16厘米,就可以戴文胸。而过早的佩戴文胸,则没有必要。
青春期少女的文胸不能过紧,也不能过松。有些女孩发育比较成熟,但乳房体积仍较小,这类女孩常犯的错误就是选用很松的文胸或者干脆不戴文胸,这样就会使乳房失去依托,易引起下垂甚至变形。
据专业人士介绍,对于青春期的少女来说,选择背心围比较合适。据了解,普通背心是一种平面的设计,会压制乳房的发育。但是背心围增加了一个突起的围,形成可伸展的弧度空间,很适合青春期乳房发育的需要。而在运动过程中,女孩则应选少女型文胸,可以起到乳房起到支撑的作用。
在面料方面,少女应选择富有弹性的优质化纤面料。因为天然纤维恢复性差,在洗涤后会渐渐变硬。在颜色方面,粉色和白色的颜色较适合少女使用,穿校服时视觉上不会明显的突出胸部,适当避免尴尬。
有新研究发现,由于中老年妇女乳房弹性明显不如年轻女性,因此有必要佩戴特别设计的运动文胸。根据研究结果显示,中老年妇女的乳房在运动过程中摆动幅度其实比年轻女性更小。专家指出,中老年妇女的乳房犹如“旧松紧带”,拉伸时其弹力明显更差。因此,中老年妇女穿戴运动文胸可以有助于中老年妇女更有效地保护乳房。同时,日常适当的锻炼也有助于乳房保健。
无论是狗狗还是人类,都会随着年龄的增长而老去,当然狗狗年龄大了以后也会和人一样,也会没有像年轻那样跑跑跳跳,反而是喜欢安静,动作变的迟缓了。那老年犬我们家长对照顾上自然也没法和狗狗小的时候比,更应该关注狗狗的健康。
狗狗年龄大了要怎么喂养?
老年犬随着年龄的增长,体能储备、脏器功能都会逐渐下降,因此不适合大量运动,散步、慢跑类的比较合适,另外也不要让它们长时间或频繁爬楼梯,会增加其脊椎负担。并且老年犬牙齿会越来越疏松,甚至脱落,所以如果担心饲料太硬的话,可用热水泡软后再喂给犬吃,经济条件较好的,还可选择羊奶粉泡狗粮,或者营养膏,少食多餐,每天最好喂3-4次,帮助狗狗补充营养。
狗狗年龄大了要怎么喂养?
除了均衡营养之外,由于身体功能衰退,内分泌、身体的各个机能都出现老化的现象。它身体的营养物质都会出现流失的症状,例如钙质的大量流失,会使狗狗的骨骼加速老化,出现风湿、骨质疏松,增高骨刺和骨折等疾病。骨骼的衰退使狗狗无法正常行走,影响其正常生活。因此,老年的狗狗加也需要补钙,补钙的方法同幼犬类似,可以选择合适的钙剂进行补充。
狗狗年龄大了要怎么喂养?
狗狗在老年犬时期是比较喜欢安静的,家长有空的时候可以带着狗狗,尤其是冬天的时候,去晒晒太阳,对狗狗补钙方面是个不错的方式。
很多养狗狗的家长都会很好奇怎么能判断狗狗的年龄,比如购买阿拉斯加的时候,犬舍告诉你这只狗狗6个月大小了,你怎么去验证狗狗的真实年龄大小呢?如果年龄小点可以从外观上有个大概的判断,但是像半年以后的狗狗基本变化也不是太大了,要怎么判断呢?
怎么判断阿拉斯加年龄多大了?
一般对于刚出生的幼犬阿拉斯加来说,阿拉斯加在出生后20天左右的时间里,牙齿就会逐渐参差不齐地长出来。到了30-40天的时候,它的乳门齿就会逐渐长齐,2个月龄时乳齿就会全部长齐,牙齿尖细嫩白,4个月龄时,会更换第一乳门齿;,5-6个月龄时更换第二、第三乳门齿及全部乳犬齿,8月龄时牙齿全部换上恒齿;当阿拉斯加雪橇犬1岁的时候,恒齿长齐,光洁、牢固,门齿上部有尖突。
怎么判断阿拉斯加年龄多大了?
后面就是成年以后了,在阿拉斯加1.5岁时,下颌第一门齿尖峰磨灭,3.5岁时上颌第一门齿尖峰磨灭,5岁时下颌第三门齿尖峰轻微磨损,同时下颌第一、第二门齿磨呈矩形,7岁时下颌第一门齿磨损至齿根部,磨损面呈纵椭圆形,10岁时下颌第二及上颌第一门齿磨损面呈纵椭圆形。12-13岁时,阿拉斯加雪橇犬的门齿脱落,犬齿不全,进入老年阶段。
怎么判断阿拉斯加年龄多大了?
所以狗狗在不同时期,牙齿的变化是非常不同的,家长们也可以通过观察牙齿的方法更直观的了解到狗狗的年龄到底是多大。
每个年龄阶段的肌肤问题不同,我们应该根据自己的肌肤年龄选择合适的品牌。碧欧泉适合什么年龄用?下面小编告诉您碧欧泉适合什么年龄,欢迎阅读。
润湿身体后,取适量产品于浴绵,加适量水至起丰富泡沫,均匀涂抹于全身,加以按摩。最后以清水冲洗干净。仅限成年人使用。
在使用碧欧泉的16365人当中,最多31-40岁的MM说它好,有7103人,占比43.4%; 其次是20-25岁,占比23.3%; 26-30岁占16.0%, 20岁以下就只占3.28%了; 如果问40岁以上的呢?嗯,40岁以上的只占3.26%。
最多混合性肤质的网友说它好,占比38.4%, 其次是中性肤质。
活泉润透系列
绿活泉系列针对中性/混合型肌肤,蕴含碧欧泉7年研发结晶——专利Mannose保湿甘露,突破传统保湿成分仅作用三层肌肤的局限,五层沁入肌肤,保持48小时水润;而经典的5000公升活源精粹,让肌肤畅饮活泉。
明星单品:绿活泉
温泉至臻精华露
集萃于一瓶温泉水元素活肤精华,诞生畅销数年的品牌经典。先一步将肌肤基底调养至最佳状态,令后续护理事半功倍,完美肌肤无限激活。 一经使用,肌肤即刻感受天鹅绒般完美触感,短短数天,肤质回复新生般健康,澄净,柔滑,更完美吸收护肤养分,无限渐进平衡活跃的最佳状态。
男士炽能醒肤系列
男士炽能醒肤系列集中对抗由于熬夜、工作压力、肌体疲倦等造成的倦容,融合了7重活肤能量,仿佛为皮肤充电,激活皮肤内部的循环功能的同时,补充多种氨基酸,帮助皮肤迅速回复到能量满格。
明星单品:红色能量弹
男士水动力系列
碧欧泉男士专用系列镇牌之宝AQUAPOWER水动力保湿乳特润型蕴含相当于5000公升的矿泉精粹。重在补水,贵在储水和锁水,让肌肤长效水润。革命性的超强保湿功效配方让干渴肌肤迅速回复润泽。
骄阳防晒系列
碧欧泉骄阳防晒系列,融合三重防晒科技,含有权威认证的Mexoryl SX防晒成分,质地清爽,提供高倍UVA和UVB防护,为肌肤披上隐形防晒衣。
超水BB系列
碧欧泉净颜遮瑕隔离乳,无油配方,质地清爽不黏腻。旋即修正肤色,遮盖肌肤瑕疵同时全天候补水保湿,令肌肤水润透亮,宛若婴儿般无暇美肌;蕴含四色智慧修颜因子和矿物温泉保湿精粹,超水润、超遮瑕、超轻薄。打造无暇水感光look。
CC 霜
碧欧泉全新CC霜是隔离霜的升级版,日间护肤最后一步,轻抹间同时实现修颜和护肤。为不同肤质度身定制的五款色泽CC,为你修正肤色,带来犹如天生般的好肤色。薰衣草紫、苹果绿、珊瑚粉、水晶白、梦幻蓝,针对性解决五种肌肤问题。
P.E.T.PTM
BIOTHERM碧欧泉产品中富含的矿泉有机活性因子P.E.T.PTM确实可以称作是神奇的物质,它的活性成份与人体肌肤细胞结构十分接近,并且蕴含微量元素、蛋白质、矿物盐和糖分,能有效调理肌肤细胞的运作机能,使其达到完美平衡;就像一个交响乐团的指挥,矿泉有机活性因子P.E.T.PTM以最自然温和的方式,让细胞各项元素和睦相处、使她们时刻充满着生命的活力。
不同的女性有不同的肌肤类型,即使相同的肌肤类型也会因为环境的不同,护肤和生活习惯的不同有着不同的需要。基于这些不同的需要, BIOTHERM碧欧泉的生物学家以矿泉有机活性因子P.E.T.PTM为基础,研发出一系列能改变肌肤外观,且同时又能回应肌肤内在不同需求的护肤品,舒缓肌肤,令肌肤重拾天然节律,达到完美均衡。若能持之以恒接受BIOTHERM碧欧泉的调理照顾,肌肤会更加纯净、健康和明亮。
简单护肤
BIOTHERM碧欧泉为不同肤质适用的产品设计了3种不同的色彩。柔和的浅粉红是适合干性皮肤产品的色彩,可以肌肤给予温馨的滋润与呵护;清新的浅绿色是生命与自然的象征,BIOTHERM碧欧泉将它用于中性质混合性产品的包装;而澄净的浅蓝色则是油性至混合性肌肤最适用的色彩。
护肤理念
BIOTHERM碧欧泉的生物学家关注现代都会女性,以生物科学为依据,研究开发出既适合她们不同“肤质”,也满足她们不同“生活方式”的护肤品。如HYDRA DETOX深层净化系列,针对城市生活紧张、污染,需要排毒净化、深层保湿的女性;AQUA RELAX活泉芳香系列,针对疲劳紧张一天后,需要舒缓放松的女性;EAU VITAMINEE维他活力系列,针对渴望自然健康、增添活力的女性,还有满足亚洲女性需要的WHITEDETOX润白净化系列。全面呵护着面部、身体肌肤,传递着‘高尚生活格调源于简单自然的保养之护肤理念’,将同样的灵动之美,带给不同气质的时尚女性。
发展至今,BIOTHERM碧欧泉已形成一个完整的护理产品系列。作为一个在面部肌肤保养、脸部色彩保养以及身体肌肤保养等方面有专业研究的知名法国化妆品牌,BIOTHERM碧欧泉在欧洲已经家喻户晓。消费者对于BIOTHERM碧欧泉简单明确的保养程序,明显的使用效果以及合理的价位都给予了肯定,成为欧洲三大护肤品牌之一;同时行销世界50多个国家和地区。在亚洲的日本、韩国、台湾和新加坡等地也广为年轻女性推崇。
看过“碧欧泉适合什么年龄”
矿物质、微量元素(铜、锌、锰、镁)和PTP矿泉活细胞因子更能焕发肌肤活力,提升肌肤质感,带来理想的保湿效果;
储水:所蕴含的2种珍贵的氨基酸:丝氨酸与瓜氨酸,如同微型海绵,加强肌肤天然储水能力,能促进肌肤的天然保湿机制;
锁水 -- Biolipids生物脂能提高细胞间脂的浓度,将水份牢牢锁在肌肤中。 配方中还特别添加了“冰凉因子”,一经使用,肌肤的温度下降2°C,即刻感受清新、振奋,舒缓干燥引致的肌肤红、热现象。
- 薄荷醇
- 三重立体保湿系统: 5000公升矿物温泉精华-补水
- 丝氨酸+瓜氨酸—储水
- 生物脂质--锁水早/晚彻底洁面并使用爽肤水后,涂抹新活泉面霜。轻轻按摩皮肤,护肤品立刻被肌肤吸收,不留丝毫油腻。
这款产品时碧欧泉畅销的明星产品,其实跟倩碧水磁场保湿霜效果差不多,但是对肌肤泛红现象的舒缓确实有着很好的作用,如果你的肌肤有些泛红敏感,是可以使用这款产品的,基本上是没有年龄限制的。
碧欧泉男士护肤也是按照肌肤类型来划分的,不同的肌肤类型有着不同的护肤系列,有适合年轻肌肤的,也有适合初步需要抗老化需求的肌肤。 >>>下一页更多有关“碧欧泉产品功效”内容
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碧欧泉活泉持久水份露50ml
Biotherm碧欧泉镇牌之宝,一款适合中性/混合性肌肤的保湿补水产品。补水-储水-锁水”三重功效,带来高效能持久保湿。即刻补水:所蕴含矿物温泉的精华PTP矿泉活细胞因子。每一瓶产品相当于5,000公升活性温泉水,即刻为肌肤补充源源水份。
狗狗在成长过程中每个阶段所需要的物质都是不一样的,其实最简单的方式就是买不同时期的狗粮。比如刚离乳时吃奶糕,幼犬时期吃幼犬粮,成年的时候吃成犬粮,老年吃老年犬粮,这是个不需要了解任何东西,懒人喂养的一种方法。因为狗粮也不是万能的,所以我们可以适当地搭配一些营养品来补充狗粮中营养的不足。
狗狗不同年龄阶段需要补充哪些营养?
幼犬时期需要按成长期的食谱饲喂。它需要高营养的食物以完成它的发育并巩固其肌肉、骨骼及其它器官的增长。比如营养膏、羊奶粉、精瘦肉等等……当它接近成年犬的体重大小时,您就可以逐渐按成年犬的食品给它饲喂了。在它6个月--2岁龄时取决于犬的品种就已完全长成了。在此之前,它必须适应成年犬的食物。
狗狗不同年龄阶段需要补充哪些营养?
大多数犬的主人尤其是幼犬的主人都很注意为他的宠物提供充足的食物。由于幼犬成长时对营养的大量需求,它们会最大限度地满足其对食物的需求,然而,这会使许多犬饮食过量,并对它产生不利的影响。为了避免这种情况,应将处于成长期的犬的饮食控制在适量的范围内。
对于小型犬,在其发育期的超量饲喂会导致肥胖症。摄取的超量食物转化为脂肪被堆积在体内,而当犬年龄还小并处于成长期时,它的身体会产生额外的脂肪细胞来存储过量的脂肪,并且这些脂肪细胞一旦形成会终身在其体内。这将使它长大后患上肥胖症。对于大型犬,在成长期的超量饮食会导致一系列的骨骼变形。检查它肋骨上覆盖的脂肪,如果太厚,那么它就超重了。
狗狗不同年龄阶段需要补充哪些营养?
狗狗补充营养是可以的,但是也要适量,不能过度了,过度的话,肥胖会导致心脏负荷比较大,而且母犬也会因为过于肥胖而增加流产和难产的概率。
不同年龄男人抗衰老方法有哪呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
20-30岁:少吃甜食,少饮酒,少吸香烟
这一年龄段,男人的身体新陈代谢开始放慢,甜食由于含热量过高,容易转化成脂肪堆积在腹部,最好是少吃或戒掉。由于这一年龄段的男人要注意少喝 酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉头癌的可能性,酒还能使血压升高,导致患心脏病或心肌梗死。过量地饮酒还会影响性生活的质量,而大量的酒精更会对人体 精子造成损害。
这一时期最令人头疼的问题是视力下降。糖尿病是导致失明的最常见病因,它会逐步损伤人体血管,甚至眼部。所以,应定期去医院眼科做检查。繁忙的工作令人神经紧绷,利用简单肌肉松弛法,以达到全身松弛状态。
这一年龄免疫系统的机能会有很大退步,较以往更容易感染各种疾病,身体恢复同样需要更多的时间。这就要求人们在选择食物时宜以富含维生素C、E和胡萝卜食物为主,因为它们有利于调节体内化学反应的平衡。千万别忘记锻炼大脑,平时多看书报杂志,做做智力题即可。
60-70岁:善待人生,增强体力,健康饮食
在进行体育锻炼时,每天坚持一刻钟,主要进行屈膝、伸直的动作,并且坚持每天到户外散步、做做广播体操等。此时最重要的是保持乐观的心境和健康的体魄,不让外表的变化影响情绪,要保持平静心态,情绪乐观。同时,为防止各种癌症的发生,应多食用具有防癌作用的食物。
进入而立之年,皮肤开始松弛,眼睛周围开始出现皱纹。这时应该少晒太阳,经常涂抹润肤霜,以防止皮肤干燥。这一 年龄的男子所面临的另一个问题是听觉下降,这是工作和生活环境中的噪音造成的。如果你是音乐发烧友,就少听一些重金属音乐,在噪音比较大的岗位上工作一定 要戴上耳塞。
切忌暴饮暴食。为增加高密度脂蛋白的含量,宜进食较为清淡的食物。要控制脂肪,构成每天能量的脂肪摄入量不得超过30%,但不得少于15%。
我们家长们养阿拉斯加,都是把阿拉斯加当成自己的亲人去养的,自然也是希望阿拉斯加除了平时生活的好一些,到老了也能活的年龄久一些。那大型犬和小型犬能活的年龄还是有区别的,大型犬普遍的寿命要短一些,那究竟能活多少年呢?
阿拉斯加一般能活到多大年龄?
阿拉斯加的寿命一般来说是在13年到14年左右吧,当然也有一些阿拉斯加可能活的比较长一点能够活到18岁,甚至是能够活到20岁,这些只是几个别的。阿拉斯加的成年是在一岁左右,当它们在七八岁的时候,就开始进入了老年时期,这个时候身体的机能就会开始不断的衰退,尤其是这个时候阿拉斯加的毛色看起来没有那么的光亮了,而且牙齿也会磨损,甚至到最后不断的掉牙,这其实都是金毛(详情介绍)在衰老的一些表现。
阿拉斯加一般能活到多大年龄?
阿拉斯加的寿命究竟长短其实是受到很多因素影响的,比如说阿拉斯加的自身身体体质,阿拉斯加跟我们人一样,也是有一些体质好一点,有一些体质不是很好,那么体质比较弱的狗狗,当然活的就会时间短一点,而如果体质特别棒的狗狗,那么相对应的相同的条件下就能够活得更长一些。再有就是阿拉斯加的生活环境以及饮食等方面,也是会直接影响到它的寿命。
阿拉斯加一般能活到多大年龄?
所以如果想让阿拉斯加老年的时候能活的时间久一点,就要年轻的时候让阿拉斯加养成健康的成长环境,身体养的棒棒的,老年的时候才不会有这么多的问题存在。
儿童节快到了,增进与孩子的感情要送儿童节礼物,给孩子一个不一样的童年。如果儿童节收到一份爸妈精心挑选的礼物,小朋友肯定会很开心。而作为家长看到自己的宝贝那么开心,也会感到幸福无比的。但是不同年龄段送什么礼物也是有讲究的哦!
这个年龄阶段的孩子,基本都已经上幼儿园了,已经有很强的思维能力了。他们喜欢摆弄各种各样的卡通造型玩具,对制作东西非常感兴趣。建议送一些益智类的玩具,比如电子积木,华容道,七巧板等等就很不错。如果他爱好音乐、绘画,也可以送儿童电子琴、画本之类的。著名教育学家蒙台梭利说过:如果让您的孩子每天聚精会神的专注一件事情半个小时,这样培养出的习惯,孩子将会收益终生。
给新生儿送什么儿童节礼物好呢?许多朋友可能会买些小衣服小鞋子,不过小编建议你不要那么做。因为宝宝才出生,长得很快,他的爸妈可能已经备好了很多,你送的估计还没来得及穿,宝宝就长大了。所以,儿童节礼物的话,建议送一些实用性强的婴儿用品,比如学步车,小推车之类的,如果你打听到他的爸妈已经准备好了,那么就送金银玉挂件吧,如长命锁之类的,这类礼物价格较高,贵气又有好意头。
3岁是宝宝们充分展示各种好奇心和行动力的年龄段,所以这个年龄的宝宝普遍爱动,充满问题,需要爸爸妈妈们能好好地去引导宝宝的兴趣。这时可以送一些早教玩具了,积木和拼图也不错。
积木非常有利于进一步完善宝宝的抓、垒以及分类的技能。只是为了防止窒息,一定要确保你购买的积木块足够大,以免宝宝塞进嘴里。宝宝也许喜欢看搭多少块,高塔会塌;但也许他只是喜欢根据颜色和形状分类。
2岁宝宝浑身都充满了能量和好奇心,他需要玩能吸引他注意力的游戏和活动。随着宝宝的行动能力越来越自如,他会慢慢对推拉玩具感兴趣,愿意拉着玩具走,比如那些可以拉的小鸭子或小推车等。此外,他也需要能挑战自己智力的玩意儿,比如嵌板拼图或者大块的搭建积木。虽然图书适合各个年龄段的小朋友,但2岁宝宝应该看只比普通婴儿图书稍稍复杂一点的图书,每页的字稍微多一点,故事叙述也只稍微多几行就可以了。
一岁大的孩子对什么东西都很好奇。没见过的东西都喜欢玩一下,既然衣服不知道尺寸,洋娃娃也不好,那就买会动的东西,音乐玩具就是个不错的选择。不过挑选的时候一定要仔细,尽量避免上面有太多可拆卸小零件的,宝宝如果放到嘴里啃咬就不太安全。
如果一定买衣服,可以先咨询下导购,孩子具体月龄是多大,有多高多重,这样就能买到合适的尺码了。
说金毛犬现在人气高一点也不夸张,在小编圈子里10个养狗的得有3个养的都是金毛犬,当然也是因为金毛犬的性格比较温顺可爱,老人小孩都是可以饲养的一种。因为智力比较高,所以也有很多被培养成导盲犬,非常好的一个品种。但是有些金毛犬养的时间久了脸上的毛会出现发白的情况,这个是不是正常情况呢?
金毛犬年龄大了毛色发白是正常吗?
金毛的寿命一般在12-14年左右,在中大型犬种里寿命不算短的了,如果金毛脸变白,那么说明这只金毛已经处于一个衰老的阶段,是一个生长的自然过程,一般来说,小型犬在8岁时,中型犬在7岁时,大型犬在5岁时就可能出现衰老脸变白的迹象了,所以金毛一般5岁左右就会出现脸变白的现象。
金毛犬年龄大了毛色发白是正常吗?
1、金毛犬的一些生理现象几乎和人相同,犬老了之后不仅脸上的白或变淡,而且胡须会发白、犬齿会脱落、臭觉和听觉都会减退,行动迟缓,但会变的更加温顺。
2、狗年龄大了免疫力就会低下,体内营养不均衡,变得迟缓、白天睡觉的时间也增长了,嘴尖和眉头的毛会变白、牙齿脱落、视力衰退,饮食也会不好,消化机能减弱。
3、金毛犬和人老了头发会变白一样,金毛老了,脸也会变白的。这个是很正常的,生老病死,自然规律!但是也不是说金毛老了就一定会变白,和遗传、生活习惯、吃的东西等等都有一定关系的。
金毛犬年龄大了毛色发白是正常吗?
所以说,金毛犬的脸上变的花白,就好像是人的头发变的花白了一样,不需要过多的去干预,最多给些鸡蛋黄或者其他富含卵磷脂的食物,但是一般来说是效果不大的,所以家长们正常对待就好。
海蓝之谜适合哪个年龄段的使用,以及功效和成分怎么样?这些都是不少使用海蓝之谜的人都关注的问题。下面小编为大家一一解答,欢迎阅读。
令人惊叹的神奇故事 一场意外,成就了一瓶顶级保养面霜的开发研究。美国太空总署(NASA)太空物理学家麦克斯·贺伯博士在一次火箭燃料爆炸中,不幸惨遭化学药品灼伤,经过无数次皮肤科医师的医治与疗程后,仍无法将他的面容回复到以往,于是麦克斯·贺伯决定自己投入皮肤保养面霜的研发。经过12年6000多次的试验后,他制造出连他自己都梦寐以求的产品,这瓶需要经过三个月以上的时间发酵,富含海藻萃取、多种维他命与矿物质的有机面霜,不仅让博士的面容成功的恢复健康肌肤原有的面貌,更让其少数友人的皮肤问题获得改善,自此吸引名流与时尚先驱的高度关注与长串的等待名单,因而创造了美容界的新历史,而当其他保养品牌开始正视贺伯博士的真知灼见时,海蓝之谜也顺势成为保养品界的黄金标准。
独特的配方和制造工艺:要创造出如此多功效的面霜,自然必须对保养成分有一定了解,贺伯博士深知古代的发酵学,他发现,当海藻与维生素结合,便能诱发微分子营养素的生成,帮助皮肤细胞的更新再生。因此,他将太平洋某特殊深海海域的海藻,搭配维生素C、D、E、B12与矿物质钙、钾、镁、铁、及柑橘、尤加利、小麦胚芽、紫花苜蓿、向日葵等天然植物精华,经过三个月的低温低压生物性特殊发酵方式,完整保存其矿植物成分的天然活性,且不以防腐剂使其在长温下长保质效,海蓝之谜的第一瓶面霜便在1965年问世了。为了延续贺伯博士的心血结晶,海蓝之谜面霜仍采用相同方式制造,只要加州深海海域的海藻一经采收,未经清洗随即冷冻快递至纽约海蓝之谜实验室,辅以粼粼波光与深海声纳使海藻精粹得以释放。并以其他矿植物成分相融合,最后在制成的第一时间手工装填使天然成分的活性不致流失。如此繁复精细的制作过程,让海蓝之谜面霜的产量有限,更弥足珍贵,所以当1994年海蓝之谜宣告暂时停产时,引起全球爱用者恐慌性的大量囤积。
除了神奇的海蓝之谜面霜之外,具有同等功效的LA MER乳液、含有近2克拉钻石粉末的LA MER晶钻去角质霜、眼霜、手霜、身体乳液以及LA MER的美白系列、洗面系列都同样受到众人仰慕。
如果奇迹是自然规律不可解释的传奇事件,那么LA Mer海蓝之谜面霜的确是令世人赞叹的完美奇迹。
看了海蓝之谜眼霜适合什么年龄还看:
三四十岁的女人用更适合
刚刚生产完的妈妈不但要急于恢复身材,在肌肤保养上也完全不能懈怠,送给新手妈妈最好的礼物就是海蓝之谜 (La Mer) 的护肤套装,在密集修护的同时调理气色,淡化色斑和细纹,重现自信的光采!
30—40岁是女人最容易变老的阶段,生活与工作的压力会让妈妈们疏于肌肤的护理,细纹、皱纹、色斑因此生成,皮肤也容易松弛。这个阶段特别需要提升和紧致,海蓝之谜 (La Mer) 提升塑颜精华露和精华面膜的搭配,能够让忙碌的妈妈们在最快的时间内恢复肌肤活力,舒缓、调理脆弱肌肤,达到紧致肌肤的效果。
海蓝之谜适合什么年龄,多是与产品的成分有关。就目前的情况来说,该品牌的产品比较适合熟龄肌使用,因为它大多是一些精华类的产品,不太适合年龄小的美眉使用。
海蓝之谜的眼霜更加偏油性,实际使用感觉有点厚,适合年龄偏大,更加需要营养的皮肤。巴西绿宝石的天然柔绿光泽,为疲惫的肌肤灌输额外能量和活力,同时在第一时间折射和柔化光线,令肌肤重现光采。轻盈易吸收的质地,给予眼部肌肤轻松的长效修护。与海蓝之谜面霜一并使用,能为脆弱的眼周肌肤及时充电,重拾柔滑润泽,光采传神。
适合所有人群,特别有细纹,眼袋,黑眼圈的人群使用。 >>>下一页更多精彩“海蓝之谜的产品简介”
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海蓝之谜眼霜凝聚三倍原始面霜的神奇活性精萃,结合海洋精华和珍贵植物成分,给予眼周肌肤完美细致的保护,在舒缓、柔润肌肤的同时,有效减淡细纹、皱纹和眼周肤色不均。巴西绿宝石的天然柔绿光泽,为疲惫的肌肤灌输额外能量和活力,同时在第一时间折射和柔化光线,令肌肤重现光采。轻盈易吸收的质地,给予眼部肌肤轻松的长效修护。与海蓝之谜面霜一并使用,能为脆弱的眼周肌肤及时充电,重拾柔滑润泽,光采传神。这款充满青春活力的眼霜,可涂抹在其他娇嫩的部位,抚平笑纹和前额的细纹,效果卓越。
凝聚三倍原始面霜的神奇活性精萃,结合海洋精华和珍贵植物成分。
奢华、神奇、不可置信,形容LA MER海蓝之谜的话语可以很多,但也可以说没有,没有人能在面对它后还保持清晰的头脑和分析能力,人们除了惊讶就是惊喜。
这瓶坚持发酵3个月,坚持手工填装的美容圣品,采用特殊制造工艺,旋开瓶盖便感觉到来自海洋的神奇魔力。开始有信心对岁月说不,有信心能永远美丽,有信心让它来改变生活甚至整个世界。
莎朗·斯通
“它太奇妙了!我真的离不开它,去加拿大拍戏,发觉LA MER不够,赶紧叫我的助手打电话到纽约,订了20瓶放在身边才安心。”
朱莉亚·罗伯茨
“好的肤质做底上妆才漂亮,LA MER彻底解决了我脸上的细纹,不是掩盖而是真的消除,现在我的脸色看上去棒极了,我甚至在出门前只要擦上口红就够了!”
珍妮芙·洛佩兹
“我不仅用它来保养脸部,还涂抹全身,一年我会用掉100瓶!或许你会说我奢侈,但我觉得非常值得,因为它的效果远超我的想象!”
布莱得·彼特
“每次拍封面之前,我都会提前几天用LA MER做保养,效果很让人惊讶。”
充满传奇的面霜 所有使用者都是美丽的信徒,他们锲而不舍,将美丽看作热爱生命的态度。因此即使LA MER海蓝之谜如此奢贵,他们也在所不惜。因为在他们心中,青春美颜才是无价瑰宝。
LA MER海蓝之谜,拥有大自然不可知的海洋与矿植物能量,赋予肌肤惊人的细胞再生能力,能快速抚平肌肤因自然老化与外在环境影响所形成的细纹,明显改善粗大毛孔与干燥现象,同时加强肌肤本身防御力,镇静舒缓受损肌肤,短时间让肤质更柔润紧实有光泽。因此,这瓶来自海洋,并以海洋为名的传奇面霜被爱用者昵称为“一瓶小小的奇迹”。
说明
曾在美国太空总署工作的前太空物理学家麦克斯·贺伯博士(Max Huber)在
海蓝之谜
海蓝之谜
遭受了严重的灼伤之后苦于无药可医,便亲身投入了研究开发,历时12年、6000次实验之后,终于在1965年发明了海蓝之谜,神奇的面霜让贺伯博士的皮肤重新变得细滑、健康。
如今,海蓝之谜拥有无数的追捧者,成为众多明星们的至爱:梅格·瑞恩(Meg Ryan)、布兰妮·斯皮尔斯(BritneySpears)、奥普拉·温弗莉(OprahWinfrey)、哈莉·贝瑞(HalleBerry)、珍妮弗·洛佩兹等都以得到这种神奇面霜为幸。
产品分类
护肤: 面部精华 防晒/隔离霜唇部护理 手部保养 其他保养 眼霜/眼部精华 面部磨砂/去角质 面膜 化妆水/爽肤水/喷雾 洁面 乳液/面霜
彩妆:粉底液/粉底霜/粉底膏 化妆/美容工具蜜粉/散粉
功能分类
深层清洁 保湿 补水 唇膜 防水 防脱 粉刺/抗痘 净化排毒 卷翘 抗菌消炎 抗敏感 抗衰老/抗皱 控油 美白 其他功效 祛斑 去黑眼圈 去屑 去眼袋润唇膏晒后修护 收缩毛孔 舒缓肌肤 锁色 提拉紧致 滋润
你知道养老金吗?养老金也称退休金、退休费,是一种最主要的养老保险待遇。那么女性多少岁可以领取养老金呢?下面由小编为你详细介绍养老金的相关法律相关知识。
养老金也称退休金、退休费,是一种最主要的社会养老保险待遇。即国家有关文件规定:在劳动者年老或丧失劳动能力后,根据他们对社会所作的贡献和所具备的享受养老保险资格或退休条件,按月或一次性以货币形式支付的保险待遇,是造福社会的需要,主要用于保障职工退休后的基本生活需要。养老金本着国家、集体、个人共同积累的原则积累、运作。当人们年富力强时,所创造财富的一部分被投资于养老金计划,以保证老有所养。
从2005年开始至2015年,尽管中国政府连续第11年提高企业退休人员养老金水平,但由于受养老金水平差异较大、货币贬值和物价上涨影响,社会各界并不“领情”,相反,却是对养老金替代率连年下降的不满和质疑。养老金占工资比例连降九年,已跌破国际警戒线。[1]
2015年6月29日,中国人社部、财政部联合发布了《基本养老保险基金投资管理办法》,向社会公开征求意见,意见反馈截止时间为2015年7月13日。伴随着养老改革的扎实推进,参保人数持续增加,基金规模不断扩大,养老基金投资管理办法应时出台。8月23日,中国政府网公布了由国务院近日正式颁布实施的《基本养老保险基金投资管理办法》。这是我国养老保险制度改革发展史上的一项大事和重大突破,标志着数以万亿元计的基本养老保险基金有望成为中国资本市场上的新力量。
1、储金型养老保险。储金型养老保险制度在一批新兴市场经济国家实行,以新加坡、智利等国家为代表,强调自我保障的原则,实行完全积累的基金模式,建立了不同类型的个人养老保险账户或“公积金”账户。
2、国家型养老保险。国家型养老保险制度曾经在大多数计划经济国家实行,以前苏联、东欧国家为代表。按照“国家统包”的原则,由用人单位缴费,国家统一组织实施,工人参与管理,待遇标准统一,保障水平较高。
3、传统型养老保险。传统型养老保险以美、德、法等发达市场经济国家为代表,贯彻“选择性”原则,即并不覆盖全体国民,而是选择一部分社会成员参加,强调待遇与工资收入及缴费(税)相关联,因此也可称为“收入关联型养老保险”。
4、福利型养老保险。福利型养老保险以英、澳、加、日等发达市场经济国家为代表,贯彻“普惠制”原则,基本养老保险覆盖全体国民,强调国民皆有年金,因此称为“福利型”或“普惠制”养老保险。
5、混合型养老保险。原来实行福利型养老保险的国家,如今大多已经或正在向一种混合型制度转轨。即福利型养老保险与“收入关联型养老保险”同时并存,共同构成第一支柱的基本养老保险。英国与加拿大就是这种。
第一,从2015年开始,1965年出生的女性职工和居民应当推迟1年领取养老金,1966年出生的推迟2年,以此类推,到2030年实现女性65岁领取养老金;
第二,从2020年开始,1960年出生的男性职工和居民推迟6个月领取养老金,以此类推,到2030年实现男性职工和居民65岁领取养老金。
女性可以领取养老金的年龄是多少
新的退休政策
1、基本工资工人按照工人资格定:10年工龄2000元,15年工龄2300元,20年工龄2500元,25年工龄2800元,30年工龄3000元,40年工龄3500。(随国民经济增长)
2、工龄工资(含工龄):每年30元,随着工龄增长。工龄工资的实行这不仅是对老工人的照顾问题,更重要的是鼓励终身从是工人,有利于工人队伍的建设和工人队伍的稳定。
3、工作工资:补贴按照实际按劳取酬原则;主要是鼓励工人多干活,特别是年轻工人精力充沛,他们多劳动多生产,并得到应有的报酬,不仅是心理的安慰,也是对他们的鼓励。
4、绩效工资:月份和年奖金(取代职称工资)。这部分奖金,只能占工资的10%左右。大家推荐竞比实绩,每年年奖金,不终身制。每个工人积极努力年年有希望。主要是激励工作出成效,优质优得,不仅要激励多工作,更要激励劳动人民。
5、特优津贴:全体工人公认的特别优秀工人,无名额限制,县市以上部门高标准考核认定,象领国务院津贴领县/市政府津贴,不终身制。主要是对那些在劳动工作在有特殊研究成果,并得到很好的推广,可根据影响范围的大小确定等级,或者说是以国家及,省级,地市、县确定不同的标准,使那些有才华的工人得到应有的报酬,真正起到激励作用。
6、工人的退休金:按工龄,每工作一年100元。依此类推工龄10年的退休金是1000元。参加工作20年的退休金是2000元,参加工作30年的退休金是3000元,工龄40年的退休金是4000元。不分高级工,中级工,还是普通工人。退休金一律平等。公务员也要不分职位高低一律平等。和工人的退休金一样。三年以内执行完成。
7、养老保险:一般要交满15年,到退休的时候才能终生享受养老金,所以想拿养老金的人请务必在自己退休前15年就开始交。如果到退休年龄交养老保险不满15年,那等到你退休的时候国家会把你个人帐户上存的8%的养老金全部退给你。那单位给你交的21%到哪里去了?国家把单位为你交的21%的钱全部划到国家的养老统筹基金里了。国家规定,退钱的时候只退给个人自己扣交的钱,单位为他交的钱全部都为国家做贡献。
8、医疗保险:单位每月给你交的是9%,你个人每月交的大概是2%外加10块钱的大病统筹,大病统筹只管住院,而那11%里国家每个月会往你的医保帐户上打属于你自己的2%,如果你每个月按照1369元的最低基数交社保,那么1369×2%=27。38元。就是国家每个月打给你个人的钱,这个钱可以积累起来直接刷卡去买药或者看门诊,剩下的9%国家就拿去算到医疗统筹基金里了。
9、住房公积金:如果你每个月公积金交300块,那么公司每个月也往你帐户上打300块,你买房子的时候这就是600块了。如果你一辈子交了5万,那你帐户上就是10万了。
一金:
公积金缴费标准:
养老(单位20%,个人8%)
生育(单位交)
工伤(单位交,个人不交)
医疗(单位10%,个人2%*基数+3)
失业(单位1.5% 个人0.5%)
公积金(今年最高不超12%以前年度不超10%,单位个人各一半)
1. 养老保险是可以中断的,中间中断无所谓,最后是累计年限的。办理转移手续:在老单位打出转移单, 交给新单位继续上就行。
2. 失业保险虽然必须要交,但和我们没有多大关系(如果你是学校毕业的,属于干部身份,档案可以存人才的),断不断不要紧,
我们失业了也领不到失业金,除非发疯了,把干部身份转为工人身份,以后退休按工人待遇领退休金。
失业保险只有在街道登记的失业者才能申请(工人身份的档案放在街道,干部身份的放在人才或单位) 办理转移手续,不用办理, 到新单位继续上就行。
3. 医疗保险比较重要,规定是中断三个月以上就失效, 三个月以后看病就得自己掏钱,小病无所谓,大病就惨了,中断三个月以上的到新单位重新上。
每个上医保的有一个存折,终身使用,不管单位是否变化, 单位应该每月把一定比例的钱打入存折,个人可以随时提取。 用途不管。
每个上医保的有一个蓝本,就是医疗本, 医疗规定门诊费用2000元以上部分才可以报销,比如花了2500, 只报销500的50%-70%(医院不同,报销比例不同),如果住院报得就多了。看病的时候要告诉医院开医保的单子, 住院要带上。
4.公积金单位把给你的钱和你自己的钱都存到你的公积金帐户,比如工资3000元,单位给你300, 你自己扣除300,所以你每月公积金帐户应该有600元,只能一年取一次, 要去公积金中心取,需要买房或修房。 可以自取或委托单位取。
办理转移手续:先在新单位开帐号, 拿帐号给老单位,让老单位把原来帐号的钱转入新帐号。 公积金中心每年六月会给单位发每个员工的对帐单,显示你的帐户现在的钱。另外,每年四月左右是调整下年度养老失业医疗基数的时间,每年六月是调整下年度公积金的时间。
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枕头一定要选适合自己的,枕头的高度以仰卧时,头与躯干保持水平为宜,也就是仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。一般来说。枕高以10到15厘米较为合适,具体的尺寸,还需要根据个人的颈背弧度而定。
枕头的长度正常情况下最好要比肩膀要宽一些,不要睡太小的枕头,否则当你翻身,枕头就无法支撑颈部。同时不要让肩膀也枕上枕头,那样会引起背部的酸痛。
枕头要选软硬适中的。过硬的枕头与头部接触面积过小,压强则会增大,头皮会不 舒服。反之,枕头太软难以保持一定的高度,颈脊容易疲劳也不利于睡眠。并且头陷其间,容易影响血液循环,因此枕头应该选择软硬适中的为好。枕头还应该有一定的弹性,假如枕头弹性过强,则头部不断受到外加弹力的作用,产生肌肉疲劳和损伤。例如弹簧枕、气枕等等,都不能算是有利健康的枕头。
注重健康饮食,也是为了更好地帮助我们保证身体健康,避免和预防一些疾病造成的影响和伤害,但是挑选全麦食品,大家需要注意一些方法,这样才可以真正吃得健康放心,那么怎样挑选全麦食品呢?
购买全麦食品别迷信字眼
全麦面包、全麦饼干、粗粮消化饼……11月2日,记者在京客隆、家乐福等超市看到,看起来和全麦食品沾边的食物还真不少。
全麦食品狭义是指全麦粉所做的食物,广义上也可叫全谷食品,是指小麦、玉米、大米、燕麦、大麦等谷物中全部可食用的部分。相较于精面,全麦食品营养更丰富全面。不过,这并不意味着所谓“全麦食品”就一定更加营养健康。记者仔细查看了超市一些“全麦饼干”、“全麦面包”的配料表,发现其中不少产品的配料表中第一成分却并非“全麦粉”或“全小麦”,而是高筋面粉等。对此王玉梅表示,一般的饼干、面包都是用白面粉做的,质地精细,容易消化吸收,膳食纤维含量极低。而全麦食品用没有去掉外面麸皮和麦胚的全麦面粉制作,其营养价值比普通饼干高,B族维生素丰富。如果不含有全麦粉,是无法称为真正的全麦食品的。
专家强调,选购全麦食品要仔细阅读配料表,主要成分为“全麦粉”或“全小麦”的食品才能称为全麦食品。如果成分表中只有“多种谷物”、“石磨”、“100%小麦”、“碾碎小麦”、“裸麦粗面包”、“有机”或“麸皮”字样的,都不是全麦食品。
颜色过深当心焦糖色素
消费者还易被食物颜色欺骗。由于全麦食品大多颜色发褐,不少消费者认为颜色发褐的面包就是全麦面包、表面附着麸皮的饼干就是全麦饼干。一些不良商家正是利用消费者这种心理添加一些色素来欺瞒顾客。
专家表示,虽然制作100%的全麦面包和馒头在技术上没有问题,但是真正的全麦食品的口感会有些粗,因此市场上的所谓全麦食品为了调节口感,很多都掺有精面粉、奶、糖等。
此外,由于目前国家对于到底全麦粉含量在多少才算全麦食品没有明确规定,因此目前市场上的全麦食品全麦粉含量不一,甚至有些食品中根本不含全麦粉。有些面包和饼干看起来很“全麦”,但其褐色的外表是通过添加焦糖色素来完成的,本质上还是高筋面粉产品。有些全麦产品其实就是高筋面粉加上一些麸皮的产物,但真正的全麦食品应是包含胚芽、胚乳和麸皮三部分的全麦粉。
冻品在大小、形状、质地、色泽和风味方面一般不会发生变化,而且还能保持原始的新鲜状态。食品冷藏不仅有利于保持食品的外观、风味和营养价值,而且还有利于减少因虫害,寄生虫和鼠害而引起的损耗,并提高了它的安全性。而健康吃速冻食品安全,应该注意这些事情。
速冻食品的三大隐患
“金葡菌”究竟是从哪儿来的?对人体有何危害呢?中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员刘秀梅表示,就速冻面米制品(包括速冻饺子、云吞等)而言,“金葡菌”可能主要有两大污染途径,一是由原料肉在切割加工过程中带入;二是食品操作人员带菌导致。如果人们吃下“金葡菌”达到一定数量,会出现剧烈恶心、呕吐等,同时伴有上腹部绞痛、腹泻。严重者还可能导致虚脱、肠痉挛和严重失水。但病程较短,1—2天内可恢复。如果速冻食品中“金葡菌”菌量少,并不会导致中毒。除了“金葡菌”外,速冻食品还可能出现三大安全隐患。
1.菌落总数超标。中国农业大学食品学院副教授李兴民说,菌落总数是反映卫生状况的指标之一,如果食品生产的卫生条件差,菌落总数很可能超标,这不仅影响口味,还意味着其他腐败菌甚至致病菌可能超标。
2.氧化。过氧化值超标是速冻面米制品不合格的原因之一,中国农业大学食品学院营养与安全系主任何计国表示,这说明制作原料可能存在问题,发生脂肪氧化,超标食品可能有哈喇味,购买时需谨慎。范志红表示,水饺等速冻面米制品买回家后,因存放时间太长或开袋后没有及时吃完,会出现个体开裂的情况,也可能发生氧化,导致食品失去原本风味,甚至发生变质。
3.维生素等营养素的流失。速冻食品最理想的保存温度是-18℃,但家庭普通冰箱的冷冻室很少能维持这一温度,有的甚至只有-8℃左右,如果东西太多,就更难达到该储存条件。此外,存放时间越长,流失越严重。
安全选购
速冻食品
最后,专家为大家总结了安全选购速冻食品的几个要点。
挑独立包装、冰柜底部的。购买时要到有低温冷柜的大中型超市购买,散装的可能便宜,但其保质期、生产厂家等信息都不明确,所以独立包装的更保险。位于冰柜底部的温度比上层的更稳定,存储条件更好,质量更有保证。
最后买速冻食品。建议到离家最近的超市购买,并最后买速冻食品。回家后,应尽快把速冻食品放入冰箱的冷冻室,并保证温度在-18℃以下。存放时应和其他鱼肉等生食分开,避免相互间传播细菌。
“察颜观色”很重要。若发现速冻水饺、鱼虾丸制品等食品变软、个体间相互黏连,可能说明储存温度过高,有细菌繁殖的风险。已经结冰或结霜的产品别买,因为可能是融化后再冻上的。应选择表面呈淡红色的速冻肉类,发黄、发黑、发红、有哈喇味的也别买。
挑生产日期最近的。尽量选择刚出厂的速冻食品,最好是一个月之内的产品。越是含油脂较高的食品,如饺子、汤圆等,越要注意新鲜度。
务必按包装说明蒸煮。生的速冻食品,吃时应按照包装说明蒸煮。若要彻底杀死“金葡菌”,可以高温蒸煮30分钟。
总之吃健康的速冻食品一定要多加注意,不要以为速冻食品就没有安全隐患。如果你想了解更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的知识,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
狗狗玩具的作用非常多,不光可以用来让狗狗消磨时间,发泄精力,在狗狗换牙期时,也可以充当磨牙的工具。可谓是养狗必备神器啊。但狗狗玩具也不是随便选的,这里面也有一些讲究。今天波奇网小编就来说说给狗狗挑选玩具需要注意的事情都有哪些,下面就一起来看看吧。
1.考虑适不适合自家狗狗
小型宠物犬对玩具没有什么特别的要求,“狗咬骨”、球类、布娃娃等玩具统统来者不拒。软乳胶类玩具比较柔软,并且玩具五颜六色,有的甚至会发出“吱吱”的声响,能让狗狗玩得更带劲。而一般大型工作犬比较青睐大块头、经咬、耐拉扯的玩具。它们拉扯撕咬玩具的目的,除了寻找乐趣之外,还能锻炼自己的体能和扑咬能力。为了安全起见,应挑选一些比较耐用、不易咬碎的玩具,如硬胶质或软胶质类玩具。像金毛犬、拉布拉多犬之类,天生就有衔回物品的喜好,它们更喜欢球类运动。通常小小的一只球,就能让它们心无旁骛地玩上一两个小时。帆布、硬橡胶等材质的玩具都很适合它们。2.注意狗狗玩具的清洁
一定要定期给狗狗玩具做清洁,清洗的方法很简单:将玩具放在有清洁剂的水中浸泡,然后用清洁剂或肥皂仔细清洗玩具的每个角落;接着用大量清水冲洗,注意一定要冲干净;最后将玩具放在太阳下暴晒消毒,晾晒时最好将玩具挂在狗狗看不见的地方,以免湿玩具被狗狗叼走。
经常有人问购买食品要注意哪些事项?购买有机食品除了看食品包装标识是否齐全,注意食品外包装是否标明商品名称、配料表、净含量、厂名、厂址、电话、生产日期、保质期、产品标准号等内容外,有机食品有机认证的标志以及有机认证码,可以查询追溯的,但是网上购买食品一般要等货物到了才能看到质量怎么样,下面我们来看看网上买食品注意的几个事情吧?
第一、网上买一些食品的时候,我们要注意价格特别低的食品,这类食品一般来说质量应该都是有问题的,大家一定要小心一些,买回来以后要及时的检查食品的情况,避免买到不合格的食品。
第二、大家在网上购买食品的时候要注意一下保质期特别长的一些食品,因为食物营养成分的损失跟保质期延长往往密切相关,特别是一些保质期比较长的食品防腐剂就会很多,大大的营养你的健康。
第三、我们选择网上购物的时候,要提高警惕,对于一些颜色太白面食大家千万要注意,因为面食来说一般自然的颜色不是纯白,如果你的一些面食特别的白,那么就要注意它的质量问题了。
第四、网上的食品颜色其实很重要,举个例子我们买的辣椒特别红的话,不一定是好的辣椒,我们买的水果颜色特别鲜亮的话,也不一定是好的水果,因为现在很多这类食品都是加颜色的,质量自然不好。
第五、我们网上买一些反季节的蔬菜的时候也要注意,因为大棚中气温是比较高的,同时也不利于农药降解,所以我们要吃这类蔬菜的时候一定要洗的干干净净要比平时正常的蔬菜多洗几次。
第六、网上买的食品一定要查看产品标签只要要看的是产品名称和生产单位以及单位地址和生产日期,这几个方面大家千万注意,另外包装一定要检查好,看看是不是原厂的包装。
有机食品安全知识:有机蔬菜是有机农业中的一部分,必须经过国家专门机构认证,根据有机农业的原则吸取了几千年来传统农业的精华,结合蔬菜作物自身的特点,强调因地因时因物制宜的耕作原则,在整个生产过程中禁止使用人工合成的化肥、农药、激素,以及转基因产物,采用天然材料和与环境友好的农作方式,恢复园艺生产系统物质能量的自然循环与平衡,通过作物种类品种的选择、轮作、间作套种,休闲养地水资源管理与栽培方式的配套应用,创造人类万物共享的生态环境。
挑选速冻食品需要注意什么
挑选速冻食品需要注意什么
1、选择有包装和包装完好的速冻食品
我们经常能看到很多速冻食品是散装的,完全裸露在空气中。其中肉丸类的最为明显。在卖肉丸的冰柜周围,很多人来来往往。大家走动的时候有不少灰尘和细菌漂浮到冰柜中,这是很不健康的。另外,也要选择包装完好,食物完好的速冻食品,如果速冻食品袋子上破了口,或是食物之间发生相互粘连。这样的食物不但吃起来口感不好,还可能缺乏应有的营养或感染细菌。所以购买速冻食品一定要细心选择。
2、选择距离生产日期最近的速冻食品
尽可能地挑选距离生产日期最近的食品。因为离生产日期越近,食物的新鲜度就越高,营养素的流失也更少。
3、选择表面是没有冰霜和冰块的速冻食品
冰冻食品如果在生产和运输储备过程中没有经历解冻的话,是不会有水生成的,因此也就不会有冰霜甚至冰块的出现。只有在反复地冷冻和解冻的过程中才会产生冰霜和冰块,而且对食品营养也会有不同程度的损害,因此我们应该首选无霜和无冰块的速冻食品。
4、选择大品牌的速冻食品
大品牌同时也意味着大厂家、大规模以及较为规范的生产操作设备。尤其对于速冻食品而言,还涉及到冷链运输环节,因此只有做到生产和流通领域的规范化,才能做到入口安全化。
5、最后注意购物顺序,结算前再买速冻食品
许多人都会忽略这个细节,进超市后就选择自己要买的速冻食品,结果逛了好久才离开超市。而速冻食品在超市的高温环境中,温度上升是很快的,这种环境下,就很利于细菌增长,还会造成营养素损失。
还有一点大家要注意,速冻食品在速冻过程中并不能杀死细菌,只能抑制细菌的生长。所以速冻食物一定留到最后才买。另外尽量缩短回家路途时间,并且做到现买现吃,不要回家后进行重复冷冻保存。
现如今市面上的狗狗食品特别多,五花八门。看的人眼晕,不知道该如何挑选。但说到最后,就是那几项,成分,口味,品牌,价格。今天波奇网小编就来说说挑选狗狗食品时要注意的事情有哪些,下面就一起来看看吧。狗狗食物的种类
◎干粮:一般来说,各种品牌的干粮营养成分相差不多,但因食物配方不同,针对的狗狗年龄和品种也大不同,比如幼犬吃易消化的幼犬专用粮,成犬吃能量型成犬粮等。干粮营养成分比较稳定、均衡,狗狗在采食过程中还可以顺便清洁牙齿。
◎罐头食品:根据价位的高低,营养成分相差也很大。高价位的,用的是比较好的肉质材料;低价位的,则多半是采用未搅碎的动物内脏。罐头食品的优点是维生素成分不易流失,味道可口,缺点是肉类多,导致狗狗的粪便臭味较浓,长期食用容易造成牙结石。干粮虽不及罐头味美,但容易消化吸收,粪便也不会很臭。
◎零食:零食可使用于狗狗的生活训练中,作为狗狗受奖励时的奖品。主人千万不要自己一吃零食,就让狗狗也尝尝鲜,如口香糖、冰淇淋、蛋糕等,否则容易让狗狗长蛀牙或发胖,让狗狗形成正餐没胃口的不良习惯。如何挑选狗狗食物
掌握了狗狗食品的种类,接下来就要学着如何挑选了。这是个棘手的问题,面对越来越多的品牌和口味,真是让人挑花了眼,不知道哪种狗粮才是适合家中狗狗的上选。这时,不妨看看狗狗食品背后那些密密麻麻的小字吧,通常这些小字就是这款狗狗食品质量的准绳,透过这些小字,你可以判断一种成分在狗狗食品里究竟占了多少分量。
专业的狗狗食品中,成分列表按重量递减的方式排列,如鸡肉在成分标签列表中排第一位,则说明该狗狗食品中鸡肉是主要成分,其他成分含量则相对较低。在购买狗狗食品时,如果正面写着“鸡肉味”,可背后的成分配比中,鸡肉却没有排在第一位,那就说明这款狗狗食品名不副实;若排在第一位的“肉”,没有具体写清是什么肉,则多半是指品质不良的肉。如果是这两种情况的狗狗食品,最好不要购买,以免对狗狗健康造成不利影响。
作为一个合格的家长,除了要顾好孩子的教育问题,饮食问题也是一个很重要的方面。所以家长在为孩子挑选食品时,也要注意各种重要的食品信息才行。那么为孩子挑选食品注意哪些问题?
为孩子挑选食品注意哪些问题?
第一,要到正规的店里购买食品,千万不要购买三无产品;
第二,要尽量选择正规厂家的食品,选择信誉比较好的食品品牌;
第三,要仔细查看产品的标签,比如说食品的配料、生产日期、保质期、注意事项等等;
第四,要注意这款食品是否符合幼儿进行购买,不要让孩子吃不适宜的食物;
第五,不要盲目地轻信广告商家的宣传;
第六,要关注有关于儿童食品的相关信息。
另外,在平时的生活中,要尽量给孩子少吃甜食,以免影响了孩子的智力;
其次,不要喝太多的饮料,饮料当中的添加剂对于孩子的健康来说是非常不利的;
再次,避免孩子出现食物中毒、食品过敏等不良后果。
妈妈们是不是心动啦,心动不如行动赶紧为宝宝置办起来吧~~宝宝的营养需要您的精心打理!如果你想掌握更多儿童健康饮食、高盐食品对宝宝的危害多吗的这方面的知识,请继续关注的近期更新吧。
拉布拉多一天吃多少狗粮?拉布拉多在三个月以前肠胃功能发育不是很完善,比较脆弱,狗粮要完全泡开了给拉布拉多幼犬吃,一天最好喂四次,每次20克左右。当拉布拉多一天天长大的时候,可以适当的增加狗粮,不要一次增加太多,直至拉布拉多6个月,才能慢慢开始吃硬干的狗粮,可以逐步增加。八分饱为宜。
拉布拉多一天吃多少狗粮
拉布拉多一天吃多少狗粮?在拉布拉多成犬的时候,一天可以喂两餐,像这种中大型犬,一定要分两次喂食,才能供给它们的营养与健康所需。狗粮最好是以干粮为主,也能适度地搭配上一些湿的饲料。拉布拉多非常好吃,但一定要注意别让狗狗吃多了,免得长胖哦。
拉布拉多一天吃多少狗粮
拉布拉多进入老年期,因为内分泌等原因而造成钙质的摄入量减低,流失量增加。这时应该饲喂老年犬粮,否则就应该人为地为它们补充钙质,同时保持一定的运动量。不然就会造成骨质疏松,增高骨刺和骨折的发病率。
也可以为拉布拉多自制狗粮哦,自制狗粮材料可以选择新鲜的胡萝卜、西蓝花、鸡蛋、玉米面、虾肉或者鸡胸肉、牛肉、羊肉等等。将食材切碎后拌在一起蒸熟喂给狗狗,不要放盐哦。
拉布拉多一天吃多少狗粮
拉布拉多一天吃多少狗粮?家长们要根据狗狗年龄段选择适量的狗粮,喂给它们八分饱就可以了哦。它们比较贪吃但是肠胃一般,喂太多对狗狗肠胃不好。
早餐吃包子一般是不会导致长胖的,而且早上吃包子的话其实一天下来也消耗的差不多了,只要不是吃特别多的包子,一般都不会变胖。
早餐吃包子会不会长胖,与吃包子的种类和吃包子的量有的直接的关系。只要能够合理的控制这方面的问题,早餐吃包子是不会长胖的。
对于一些正在减肥期间的朋友来说,如果担心早餐吃包子会长胖,可以选择一些素馅类的包子,比如说白菜包、粉条包等等,不要吃肉包就好。另外早餐吃包子也可以不用吃的那么饱,吃个七八分饱就足够了。
2个肉包,蔬菜包不超过3个。
按营养学家建议,人一天要摄取1500-2000大卡左右热量,早餐需要500大卡左右。知道肉包子的热量是230大卡左右,蔬菜包的热量是170大卡左右,也就是说,早上吃两个肉包子,或者3个蔬菜包,不会超出热量需求而长胖。
对包子来说,其中的热量主要来源就是馅料了,而1个100克的猪肉馅包子中,主要含有脂肪10.00克、蛋白质7.30克、碳水化合物28.60克、纤维素1.70克,所以说一个包子钟的热量大概是在227大卡左右的,可以发现其中的热量实际上还是比较多的,不过我们用于制作包子的小麦面粉中,由于其中是富含蛋白质、碳水化合物、维生素的存在,同时其中还会有非常多的钙、铁、磷、钾、镁等矿物质的存在,所以说大家吃包子就可以有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效存在了,所以说吃包子也是可以有一定的营养价值存在的。
第一,减肥期间吃早餐,注意不要吃的太饱。对于一些正在减肥的朋友来说,在吃早餐的时候一定要注意控制吃早餐的量。本身对于普通人来说,早餐就不宜吃的太饱,对于正在减肥的朋友来说,更是要注意这一点。
第二,减肥期间吃早餐,注意早餐内容的调整。研究指出,减肥期间能吃早餐最好不要吃的太过油腻,最好是以一些清淡的面食或者是水果蔬菜为主,这样的营养搭配更加合理,也不会导致体内的热量剩余。
哈士奇(详情介绍)
饮食安排的合理与否对于狗狗的身体是至关重要的,对于哈士奇这种中等体型的犬来说,它们的食量也是比较大的,而且它们活泼好动是一种喜欢运动的犬种,因此很多主人在对它们喂食时会放很多的狗粮以防止它们吃不饱。但是过多的饮食对它们并没有好处,所以我们要知道如何控制哈士奇的食量。
控制哈士奇食量是让哈士奇不要想吃多少就吃多少,而是要有计划地对哈士奇进行科学喂养。而控制哈士奇饮食是指不能让哈士奇吃过多的肉类、甜食等。因为这些东西吃多了会对哈士奇的身体造成不好的影响,通常犬都是很馋的,它们常常不知道自己已经吃饱了。尤其是对于它们喜欢吃的,就永远吃不够。如果不对哈士奇的饭量进行控制它们很容易因为吃多了而出现肥胖、消化不良等情况,导致出现哈士奇呕吐、腹泻、拉稀。
当然处于哺乳期的母哈士奇是不应该控制饭量的,因为处于哺乳期的狗妈妈需要吃得特别多,这样才能保证奶水的充足,而且还要进行适当的补钙以免造成产后风等情况。
为了它们的健康着想,对于哈士奇的食量控制一定要注意,不能因为它们想吃就过多地喂食,不然很可能造成肥胖症或者其它疾病,正确地安排饮食才能让它们更健康。
龟的食量有多大?
乌龟饲养中喂食是一个广大龟友普遍关心的问题,我们也经常看到有龟友不知道给龟吃多少而犯愁,乌龟不像我们人类一样会说话,吃饱了会告诉我们,并且乌龟一般比较麻木,有的个体吃饱了知道停止进食,但有的个体不知饥饱,不停地吃,长此以往,消化系统受到损害还会并发多种疾病。喂多了会引起肠胃疾病,喂少了会造成营养不良影响身体健康。这就需要我们在喂食时掌握好量。
一般情况下,在25-32度时,每次喂食量是龟体重的4%-7%,成龟可以两天或三天一喂,生长中的龟每天一喂。
以500克重的个体为例,一次喂食量是20克-35克,并根据个体的食量及观察粪便的形状、颜色、气味进行相应调整。当你不知道到底给龟喂多少食物时,建议你买个小电子称称一称食物的重量,做到心中有数。
吃多了就隆背,甲壳会变形,因此人为控制食量以慢生长来抑制变形是不少龟友的一个观点,龟甲的隆背和变形往往被认为是吃的太多,蛋白质摄入过多生长过快造成的。尤其是喂肉类的时候,陆龟摄取较高蛋白质食物后,确实,高蛋白质的摄入会加快生长速度,但生长快不是变形和隆背的罪魁祸首,而是不当的钙磷比,缺乏光照引起的。如果以降低喂食量来控制生长。那就捡了芝麻丢西瓜了。
龟食性较广,稻谷、小麦、豌豆、小鱼、虾、昆虫、蜗牛、精猪肉等均吃,其中最喜欢吃的食物是小鱼、精猪肉、玉米。人工饲养时,为满足乌龟生长所需要的各种营养,避免因饲料单一而生长发育不良和产生厌食症,应采用多种饲料,如动物性饲料中的鱼虾、蜗牛、河蚌等和植物性饲料中的稻谷、小麦、玉米等。要想让乌龟充分地消化这些饲料,在投喂饲料之前,须先将玉米、豌豆等压碎,浸泡2小时左右,其他大块食物也须先切碎,然后才投喂。还须注意的是,在乌龟生长的不同时期,应根据其生长特点投以含不同营养成分的饲料。
另外,乌龟的不同阶段所需要的营养也不同。幼龟需要足够的蛋白质来保证的身体器官骨骼发育。在野外,这个阶段的幼龟会吃能吃到的一切。尽快让自己强壮起来,大起来,尽快度过危险期和保证冬眠的能量需要。但无论这些野生龟怎么吃,怎么长的快,他们的龟甲就是很漂亮,这就是因为他们有固定且多样的话的食物以及充足的光照。幼龟的生长速度是完全可以控制的。但要做到生长的均匀性,就要定时定量。你可以天天喂,也可以隔天喂,就看你想你的龟有一个怎养的生长速度,但频率不要过低,不能因为想要那个细生长纹而压榨龟的食量。食物得当,在幼龟生长初期的生长纹,其实到成体是根本看不出什么纹路。尤其是水龟。
对于成年水龟,半水龟,由于内脏器官已经发育完毕,生长趋于缓慢,此时蛋白质的需求主要集中在了繁殖的消耗上,对于龟粮的喂食量,我们建议根据温度来,2到3天一次基本是成年龟的喂食量。对于陆龟,也是疑问较多的地方。由于以往的陆龟粮被国内外的文章冠以“垃圾食品”的名号,也就是会说。偶尔喂喂可以,吃多了不行,因为较高的蛋白质和较低的粗纤维以及色素问题。因此不少朋友拿命脉的陆龟粮也当零食,一周也就是喂食一两次。其结果就是“我的龟为何不长?”命脉的陆龟粮试模拟陆龟食谱配置制作的。其较高的钙磷比和足够粗纤维低蛋白质,足以充当主食。我们建议比较经济有效的喂食方法的是一天菜或者鲜草一天龟粮交替饲饲喂,这样有利于陆龟生长。
沙皮犬(详情介绍)
从外表上来看沙皮犬给人一种慵懒不喜运动的感觉,其实不然,它们反而是一种需要较高运动量的犬种,因此沙皮犬的食量怎么样就不需要多说了。该犬早期被当作狩猎用的工作犬来饲养,所以为了满足自身的消耗,需要一定的肉类对其进行补充,能让其生长的更强壮。
不同年龄阶段的沙皮狗其食量是不一样的,就像不同年龄阶段的人类一样,吃饭的量是不一样的,然而正如人得体质一样,同一年龄阶段大的其每顿的饮食量也是不一样的,沙皮狗也是这样。同一个年龄阶段的沙皮狗的食量根据自己的需求高低不同,有的吃的很少就满足机体需求,有的沙皮狗需要很多事物补充才能满足机体的需求。
沙皮狗是不知道饥饱的,所以在它们运动完以后主人稍微适当地给它多增加一些量就可以了,千万不要喂食太多,不然主人给它多少它就会使劲吃,这样是很容易造成肥胖症以及消化不良的,因此主人在饲养沙皮狗的时候一定要掌握住科学正确的饮食方法。
虽然沙皮犬的食量相对来说较大,但是主人也需要注意,不能盲目的给它们增添过多的食物,或者过度地补充营养,不然让狗狗营养过剩或者产生肥胖对它们是有百害而无一利的。合理地调配它们地饮食,即使不是什么山珍海味,它们一样能够成长得很好。
猫粮
猫的喂食量并不是一个固定的值,随着猫咪的成长,不同时期的猫的喂食量也会有相应的增加或减少,这也是主人们平时需要注意的一个问题,合理的喂食能让猫健康成长,那么,猫的喂食量该怎么确定呢?
1、年龄小的猫
首先,小猫健康活泼的成长需要足够、均衡的摄入营养。给猫准备的食物中必须含有充足的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质并且按照适合小猫咪身体吸收的情况进行营养搭配。对于刚断奶的小猫咪,根据少食多餐的原则,则需每天为其喂食4到5次。猫咪的成长很快,具体喂食可以根据小猫的成长速度和状况,可以逐渐的递减每天的喂食餐数和增加每餐食物的分量。小猫每餐喂食的量可以根据主人的经验来判断,小猫能吃多少就喂多少。一般来说公猫比母猫吃的多,也长的快,等猫咪到8到9个月龄时就可以安排一个星期左右的时间逐渐过度到完全喂养成年猫咪的猫粮了。
2、成年猫的食量
因为猫咪的体型大小、体重多少不一样,所以活动量和喂养的食量也不同。如果您的猫咪不是肥胖的话,就可以按照正常的、营养均衡的搭配食物来给猫咪喂食,如果猫咪是肥胖型的,那么主人就应该适当的控制猫咪的饮食了。
3、老年猫的对策
猫到了老年,也会和人一样,活动量会减少,因此喂养猫咪的食物也应该相应的减少,防止老年的猫咪再次肥胖,而导致一些疾病。另外,猫咪步入老龄阶段,消化系统功能衰退,它们可能不能吸收食物中的全部营养进而身体偏瘦。像这类的猫咪进食应该遵循少食多餐的原则。
对于猫的老年期猫粮,推荐法国皇家ROYAL CANIN老年猫粮。皇家室内老年猫粮S27,专为老年猫量身定制“三大营养配方”,全面解决室内老年猫健康问题。添加独特的“活力支持系统”,提高爱猫生命活力;“护肾卫士”,呵护肾脏健康;营养美毛配方,促进被毛健康亮泽,是老年猫的好选择。
高加索犬
高加索在国外也是出了名的一种凶犬,它们有着庞大的体型,同样也具备着不俗的战斗力。那么高加索的食量大吗?光是维持它们庞大体型所需消耗的能量就需要一定的食物,再加上这种犬需要一定的空间来运动以免身躯全是无用的脂肪,它们所需要的食物也就相应的偏大。
作为巨型犬高加索的食量当然要比其它型号的狗狗大,可能还要高出很多,体型庞大稍微活动一下都需要能量。通常情况下高加索的适量比一般的大型犬高出很多,是一只大型犬食量的全部还要加上其食量的一半,还有的朋友经过长期观察发现高加索的进食量是其体重的百分之十,由此可见高加索的进食量算是比较庞大的。
但是对于高加索食量是否大这个问题还是需要有一个对比,如果对于小中型的狗狗来说它们的食量无疑是庞大的,但是对于同样是体型偏大的狗狗来说那么它们的食量也只能算一般了,因为它们的体型原因就注定了它们的食量会相对的偏大,因为它们需要维持自身的能量,就拿藏獒来说它们的食量也是非常大的,所以对于同种体型的犬来说高加索的食量算是正常的。
高加索食量大吗?这需要一个对比对象,我们不能拿它和比它小很多的犬种来比,如泰迪犬、博美犬(详情介绍)等,因为这样毫无意义,相对于其它大型或巨形狗来说它们的食量也没有显得特别突出。
饮水对于蛇很重要
我们在看一些动物的纪实片中看到蛇类通常是将食物整个吞食,即便是比它们自身大很多的动物,它们照样可以将其珍格格吞下。这也让很多人觉得蛇的胃口是比较大的。
的确蛇的胃口不小,一次可吞食自身体重两倍的食物。如黑眉锦蛇(详情介绍),一次可连食4-5只小白鼠。只是蛇的新陈代谢较慢,耐饥能力特别强,所以可以几个月甚至一年都可以不吃食物,例如竹叶青,只给水不喂食物,可以坚持特别久的时间,国外还有眼镜蛇能饿上数年的报道。蛇一般是嗜饮水的动物。有水无食物时,耐饥时间较长;但没有食物又缺水,那么其耐饥时间将会大大缩短。因此,在养蛇时,尤其是炎热的夏季,如断水,蛇极易死亡。
蛇的摄食频率与代谢的快慢和能量的需要量有关。蛇的活动量、生殖方式、个体的生理状态以及食物的丰富程度均能影响其摄食频率。蛇的食欲与气温关系极大,一般蛇在冬眠和出蛰初期不摄食,夏秋及冬眠前活动频率最高,是其主要的摄食季节。7-9月为捕食频繁期,此外,5月和10月是旺食时期,这与蛇的怀卵、越冬有关系。在人工饲养中,当环境温度为20-28℃时,蝮蛇(详情介绍)采食最活跃。这时,成蛇以每2周或20天投饲一次;在保证食物供应条件下,1岁的幼体体重可成倍增长;如投饲不及时或供应量不足,体重增加不及2/3者,均不能保证最后存活。
蛇的消化能力很强,蛇岛蝮成蛇采食后,通常在第5天开始排便;幼体有第3天开始排使者,大量排便则在5-9天。被吃的动物,除角质构造以外,全被消化。如食鸟,则排出羽骸;食鼠,则排出以鼠毛为主的粪便。蛇的消化速度除了与食物的大小、食物是否容易消化有关外,主要还决定于在一定范围内温度的高低。在其他条件都相同的情况下,生活在温度较高的环境中的蛇要比在温度低的环境中的蛇消化过程要来的更快。游蛇在5℃气温下,消化完全停止,到15℃时消化仍然很慢,消化过程长达6天左右,在25℃时,消化才加快进行。蛇在活动季节的摄食量最低相当于自身体重才能维持正常的营养需要。毒蛇的毒液除含有能致死动物的毒素外,还含有多种助消化的酶类,所以相比较之下毒蛇要比无毒蛇摄食量大而且消化吸收速度更快。
非洲灰鹦鹉(详情介绍)
鹦鹉作为宠物饲养的历史比猫狗还久,并且鹦鹉的智商非常高,经常会对着主人耍些小聪明。如果主人很宝贝鹦鹉,经常喂食鹦鹉瓜子或麻子,很容易导致鹦鹉挑食,鹦鹉挑食的话就很容易导致营养缺乏,所以一定要纠正鹦鹉的挑食情况。
很多主人会觉得纠正鹦鹉挑食也可以采用饿的方式,但是,鹦鹉的体型毕竟太小,如果控制不好时间的话,鹦鹉是会被饿死的。问题的发生总是有原因的,只有找到鹦鹉挑食的根本原因才能纠正鹦鹉的挑食习惯。现在的生活水平越来越好,鹦鹉的饲料也变得非常丰富,一般鹦鹉挑食都是由于饲料品种太丰富导致的,只有科学的改正鹦鹉挑食的问题才是正确的。
鹦鹉每天的进食量是一定的,如果你给了过量的食物,并且食物的品种又非常丰富的话,鹦鹉就会挑好吃的吃。每只鹦鹉的进食量都会有所不同,主人可以自己观察,一般4-5天后就能知道大概的分量,掌握好这个分量后,给鹦鹉的饲料不可过多,并且按照食量的8-9成进行喂食。这样做一段时间后,鹦鹉就会有很好的进食习惯了。
麝香龟
麝香龟吃什么呢?每次吃多少呢?注意别给你的麝香龟吃得过多。我建议对于成龟一周只需喂2到3次,对于处于快速生长中的幼龟每天或每两天喂一次。麝香龟是高度食肉的:小龙虾、蜗牛、昆虫和蠕虫构成了它们食物中的大部分。也吃一些植物例如浮萍。许多市场上商业特制的龟类食物是麝香龟很好的食物。因为它们在底部寻食,大多数特制的食物又浮在水上,所以要让它们认识到这些是食物就需要一些时间。由于这种寻食的适应过程,在清洗之前应让食物下沉并在底部停留一段时间。
钙的额外补充是重要的。钙粉可以撒在所有的食物上。建议室内饲养的应补充钙和维生素D3,户外饲养的应补充钙而不需维生素D3。同样推荐预备一块墨鱼骨,以便其需要时啃食。如果不喂商业上特制的龟食或活鱼的话,各种维生素的添加就是重要的,以使其进行正常的脂肪代谢。冷冻处理过的鱼破坏了维生素 E,而维生素 E对于健康的麝香龟来说是一种很重要的成分。
吉娃娃犬(详情介绍)
吉娃娃本身就体型较小,如果再偏瘦的话,那么就真的是弱不禁风了,相反如果总是让吉娃娃暴饮暴食导致体型过胖的话,那么它们也是很难减肥的,因为吉娃娃本身的运动能力就不强,所以主人们一定要学会如何控制吉娃娃的食量,防止它们偏瘦或者偏胖。
宠物狗狗吉娃娃的食量如何控制?目前,宠物狗狗吉娃娃的商品性饲料和食品已逐渐普及,这类食物营养也逐渐增多。尽管如此,沿用传统饲养方法,即用肉汤或鱼、肉与谷物食品等混在一起饲喂吉娃娃的人仍为绝大多数。如何掌握吉娃娃的食量呢?这是不少养狗狗吉娃娃人常提出的问题。一般来说,对于中等营养水平的混合食物,饲喂吉娃娃一天两次就行了,食物量为体重的10%左右。
娃食量过大或过小,都可能导致吉娃娃的发育障碍。因为长期过量进食容易引起吉娃娃胃肠疾病,而长期食量不足会导致营养不良。因此,除大概掌握一个给量外,还必须仔细观察它们进食的情况。
如果宠物狗狗吉娃娃吃饱以后,食器中仍然留有饭渣,表示食物给的过多;相反,如果吃完后,狗狗吉娃娃仍然不停舔食碗,并用鼻子拨弄食盆,表示所给的食物量太少。正常情况下,成年吉娃娃一日两餐,以吃饱为止,食盆中不要剩留食物,以防吉娃娃随意吃食。
对于吉娃娃来说不管是偏胖或者是偏瘦,对于它们的身体都没有好处,吉娃娃本身就是属于完全的观赏型犬种,所以运动量相对要少得多,所以一旦得了肥胖问题,那么就很难再将体重减下来,这对于它们的身体是完全没好处的,主人们应当多注意。
中国狸花猫(详情介绍)
猫咪是现在家养宠物中,饲养最多的品种之一,大家对于猫咪的了解可谓是颇多。每只猫咪都有自己的饮食习惯、以及最佳的食量方法,但不知家长们对于不同年龄段的猫咪饮食和用量是否了解,以下四点为大家详细介绍。
1.年龄小的猫
首先来说,小猫健康活泼的成长需要足够、均衡的摄入营养。给猫准备的食物中必须含有充足的蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质并且按照适合小猫咪身体吸收的情况进行营养搭配。对于刚断奶的小猫咪,根据少食多餐的原则,则需每天为其喂食4到5次。猫咪的成长很快,具体喂食可以根据小猫的成长速度和状况,可以逐渐的递减每天的喂食餐数和增加每餐食物的分量。小猫每餐喂食的量可以根据主人的经验来判断,小猫能吃多少就喂多少。一般来说公猫比母猫吃的多,也长的快,等猫咪到8到9个月龄时就可以安排一个星期左右的时间逐渐过度到完全喂养成年猫咪的猫粮了。
2.成年猫的食量
因为猫咪的体型大小、体重多少不一样,所以活动量和喂养的食量也不同。如果您的猫咪不是肥胖的话,就可以按照正常的、营养均衡的搭配食物来给猫咪喂食,如果猫咪是肥胖型的,那么主人就应该适当的控制猫咪的饮食了。
3.老年猫的对策
猫到了老年,也会和人一样,活动量会减少,因此喂养猫咪的食物也应该相应的减少,防止老年的猫咪再次肥胖,而导致一些疾病。另外,猫咪步入老龄阶段,消化系统功能衰退,它们可能不能吸收食物中的全部营养进而身体偏瘦。像这类的猫咪进食应该遵循少食多餐的原则。
4.对于繁殖期的母猫
猫咪和人一样,在怀孕时期都需要特殊的照料和安排合理的饮食结构,同其它怀孕的宠物不同,母猫成功交配后一周内就开始食量大增并且体重增加。母猫之所以食量大增,主要是因为它们要在身体内储存足够能量以供怀孕及哺乳期间使用。让出生后的小猫咪能摄入更多的,更健康的营养。在母猫怀孕期的最后两周,它会吃相当于平时两倍的食物,来满足自己和肚子里小猫咪的需要。它的食物应可口,营养价值高。到哺乳期的第五或第六个星期,母猫需要的食物量是交配前的3倍,确保能给小猫咪最多的营养。
在小猫断奶前对母猫应保持这一食物供应量,然后逐渐减少喂饲量直至正常。可以通过观察母猫的体重变化来调整喂饲量,所以说对于刚刚处于孕期的母猫或者刚刚生崽的母猫一定要格外精心照料,特别体现在饮食的剂量上。否则你可以一下子耽搁了两个猫猫的健康哦。
布偶猫(详情介绍)
虽然很多猫咪的确是可以控制自己食量的,但并不是所有猫咪在任何情况下都能做到这点,有些猫咪会因为吃撑了而出现消化不良、呕吐、腹泻的情况,而有的猫咪则会因为总是吃太多变得肥胖等。所以为了让猫咪能有一个健康的身体,主人们必须做控制好猫咪的饮食。
一、根据猫咪的实际情况确定食量
不同个体的猫咪、不同年龄的猫咪,其食量都可能会有差异,主人需要根据猫咪的实际情况来供应食物。需要提醒各位主人的是,光控制好主食的供应是不够的,零食的供给也要适量。有的主人会因为不忍心看到猫咪乞食就无限制供应零食,可是这样做可能会导致猫咪变得挑食、肥胖、患上糖尿病等,猫咪的生活质量也会受到严重影响。
二、自动定时喂食器说不定可以帮上你的忙
主人有时可能会因为某些原因不能给猫咪按时喂食,如果猫咪饿太久,那么再给它们喂食时,它们就可能会暴饮暴食。我们都知道,暴饮暴食会给猫咪身体带来很多不良影响,因此规律喂食对猫咪来说非常重要。如果主人无法做到给猫咪规律喂食,不妨买一个自动定时喂食器,这种喂食器不仅可以控制喂食的时间,还能控制每次喂食的量,即便主人有事在外回不了家,猫咪也不会挨饿啦!
狗狗
控制狗狗的食量,就是让它保持你喂多少它就吃多少,而不是它想吃多少就吃多少,科学的喂养,需要人为的控制,更需要主人对狗狗的充分了解。
通常狗狗都是很馋的,它们常常不知道自己已经吃饱了。尤其是对于好吃的,永远吃不够,虽然不至于像金鱼一样把自己撑死,但是这样会引起狗狗消化不良,表现为呕吐、腹泻等。
那么作为主人要如何控制狗狗的食量呢?难道我们要每天数狗粮的颗粒数来饲喂吗?其实不至于的,我们只要遵循根据狗狗的体质来饲喂的原则就好了。
狗狗8月龄前,正处于生长期,这个时候要遵循少量多餐的原则,如果不知道狗狗吃多少,可以一次让狗狗吃够,并记住数量,下次喂这个量的八成就可以了。
八个月后,骨骼生长趋于稳定,如果发现狗狗发胖,就要控制数量,如果运动量正常,并且没有发胖,就不需要太担心。
步入老年的狗狗,消化能力还是变差,食欲也会变差,所以控制食量对于老年狗还来说,还是相对较容易的。
需要注意的是,大病初愈的狗狗,虽然需要更多的营养来恢复体质,但不是要一味的加餐,尤其是绝育后的狗狗,食量会开始增加,更需要注意不要肥胖。
沙皮狗
2、3个月大沙皮狗才刚刚断奶不久,处于身体发育成长的关键时期,其骨骼发育生长都需要足够的营养物质来供给。然而,2、3月龄的沙皮狗,身体还极度的脆弱,身体的各项功能也弱,因此在饮食养护方面就需要特别的注意。这么大的沙皮狗一天吃几次,一顿吃多少都是主人应该关心注意的事情。
一般来说,2、3月龄的沙皮狗应该按照少食多餐的原则来喂养。而且此时的幼犬才刚刚断奶,在喂养的次数和食物方面都应该尽量接近狗狗哺乳时期。比如说,沙皮狗哺乳的时候每天6次左右,那么此时每天喂养的次数也应该保持在5-6次左右。而且所准备的食物应该是容易吸收消化的。那些专业的幼犬狗粮也最好能先浸泡软之后在给狗狗吃。
喂养沙皮狗幼犬每顿不能太多但也不能太少。吃少了狗狗容易饿,身体成长么有足够的营养能量维持。然而吃得太多,沙皮狗的肠胃又容易出现消化不良的情况。因此,在给狗狗准备食量的问题上,一定要注意。既不能准备太多,也不能太少,把握住合适的原则是非常重要的。
在沙皮狗每次吃完之后,都用手摸摸它的肚子,如果既不鼓胀也不瘪,保持平衡那就表示喂养的食量是刚刚好的。如果宠物狗的肚子鼓胀的厉害,就表示喂食太多了,需要适当的减少一些。相反,如果沙皮狗肚子瘪瘪的,那就表示吃的太少了,还应该适量的添加一些食物。
比熊犬(详情介绍)
狗狗跟人一样要有固定的用餐时间,有些主人一看到狗狗饿了就会给它们食物,这其实对狗狗来说完全有弊无益,因为长期不规律的饮食习惯可能会让狗狗患上各种消化道疾病,有些狗狗还会变得挑食。为了让狗狗能更健康地生活,主人必须要控制好喂食时间。
一般情况下,幼犬由于胃容量较小,所以主人不能像对待成年犬那样一天只给幼犬喂食两次。如果你养的是小型犬,我们建议主人将每天的食物分成四餐给幼犬饲喂,当狗狗三个月大后,主人可以将饲喂次数改为三次,而狗狗成年后,一天只要喂两次就可以了。如果你养的是大型犬,它们在八个月大时仍处于快速生长期,主人还要按每天3-4次的标准进行喂食。成年犬的喂食时间通常为早晚各一次,一旦形成规律后就不要随便更改。
有很多主人常常会问,到底要给狗狗喂多少食物才是最合理的?我想,即便是动物专家,他们也不会告诉你一个准确的数字,因为狗狗需要吃多少取决于狗狗的体型、是否有运动、天气、身体状况及某些遗传因素。主人可以通过观察狗狗的进食状况判断狗狗是否吃饱了,当它们不能一次吃完食盆里的食物时,说明你喂得太多了;当它们吃完食盆里的食物后不会离开,仍有继续吃食的意思时,则说明它们还没有饱。此外,定期称体重也可以作为判断喂食是否合理的手段之一,如果出现超重的状况,主人就要开始给狗狗减肥咯!
最后需要注意的是,狗狗在没有吃食或刚吃完食物时,不要带它们出去玩,否则有可能会导致狗狗出现胃扭转。
巨型花明兔(详情介绍)
主人在饲喂宠物兔时,最纠结的问题就是每天喂多少食物,饲喂的太多怕兔子太胖,饲喂的太少又怕兔子营养不良。下面这篇文章,就是教大家如何根据宠物兔的身体状况确定饮食量。
兔子生长发育快,繁殖率高,新陈代谢旺盛、必须从饲料中获取多样养分满足各阶段生长、生产的营养需要。因此,基本原则是“定时定量”,定时,即固定每天饲喂次数和时间,使兔子养成定时采食和排泄的习惯,使其肠胃有一个休息时间。
定量,即根据兔子对饲料的需求和生理与季节特点来确定每天饲喂的数量,防止忽多忽少,需注意吃饱吃好,防止过食,特别是幼兔过食会引起肠胃炎。
1、看体重,体重大的多喂;体重小的少喂。
2、看膘情,兔子以、八成膘为适度,过肥的要少喂,瘦弱者多喂。
3、看粪便,粪便干硬,增加青绿多汁饲料,增加饮水;粪便湿稀,增加颗粒配合饲料,少给青绿多汁饲料,减少饮水,及时投喂药物。
4、看饥饱,如果兔子饿,食欲旺盛,可适当增加喂食量。食欲不佳,不饿可少喂。
5、看冷热,天气寒冷时,应多喂饲料,饮温水。天热少喂精料,增加青绿饲料,多饮水,饮鲜井水或自来水。
6、看年龄,成年兔日饲喂要少于3次,刚断奶幼兔饲喂次数要多,少喂勤添要求喂给质量好、易消化的饲料。
金毛犬(详情介绍)
金毛犬可以说是宠物界的常青树,该犬从宠物行业发展以来就一直受到了很多人的喜爱。当然这也是有原因的,因为该犬性格温顺、服从性高,而且也是相当的聪明。不过我们不难发现,现在很多人饲养的金毛都有肥胖的情况,因此我们要注意如何控制金毛犬的食量。
其实,控制狗狗的饭量和控制狗狗的饮食是两个不同的概念。控制狗狗饭量是让狗狗不要想吃多少就吃多少,而是要有计划地对狗狗进行科学喂养。而控制狗狗饮食是指不能让狗狗吃过多的肉类、甜食等。因为这些东西吃多了会对狗狗的身体造成不好的影响。
通常狗狗都是很馋的,它们常常不知道自己已经吃饱了。尤其是对于好吃的,它喜欢吃的东西,就永远吃不够。如果不对狗狗狗狗的饭量进行控制它们很容易因为吃多了而出现消化不良。导致出现狗狗呕吐、狗狗腹泻、狗狗拉稀等情况。
不过对于处于哺乳期金毛犬妈妈是不应该控制饭量的。因为处于哺乳期的狗妈妈需要吃得特别多,这样才能保证奶水的充足。当金毛犬妈妈出现消化不良的时候,我们可以喂给它一些乳酶生之类的助消化的药,但不要给它减少饭量。
对于金毛犬的饮食要合理,喂食要遵循少食多餐的原则,最好定期地带它出去坐一会儿运动,这样才能保证它们拥有强健的体格,健康的身体。
哈士奇(详情介绍)
其实对于哈士奇的食量怎么样这个问题并不能给出太精确的回答,因为不同的狗狗之间都会有所差异,而且在哈士奇不同的成长阶段,其食量也会发生相应的改变,所以我们在喂食哈士奇时不能使用单一的方式,应该根据实际情况来进行改变。
首先,要根据哈士奇的实际情况来制定合理的饮食计划。比如说,年幼的哈士奇该如何吃;成年的哈士奇应该吃多少;年老的哈士奇应该怎么吃;生活中应该根据哈士奇的情况来科学的给它喂食。
哈士奇年幼的时候,处在身体成长的关键时期,需要大量的营养和能量。如果不适当的控制喂给量,狗狗很容易撑着,如果喂少了幼犬有容易饿着影响身体成长。最好的办法是参考狗狗粮食袋上针对不同体重不同生长期的参考喂食量,而且最好是少食多餐,这样对狗狗的肠胃造成的压力是最小的。
针对年老的宠物狗来说,肠胃消化功能非常的脆弱,而且身体营养流失很快。要想让老年狗狗健康,就要加强营养的管理。喂养老年犬也应该采取少食多餐的原则,注重食物营养的搭配,满足狗狗对营养的需求,让老年狗狗每天能吃饱、吃好。
正常情况来说,每次在狗狗饮食完后可以摸摸它的肚子。通过辨别肚子的情况来观察狗狗的饮食量是否足够。一般来说狗狗肚子饱满即可,如果过分鼓胀就表示喂食太多,需要适当减少。反之,如果狗狗肚子还是瘪瘪的,那就表示喂食量还不够,应该适当的在增加一些。
所以我们平时饲养狗狗不能太过死板,要根据狗狗的状况来进行适当地改变,这样才能饲养出一条健康的狗狗。
幼犬狗粮
幼犬狗粮不仅在选择上是主人们需要注意的一个方面,幼犬狗粮的喂食也同样重要,幼犬们的胃很小,但食欲旺盛,所以应根据它们的年龄大小来决定幼犬狗粮的喂食频率与喂食量。科学的喂食幼犬狗粮,才能让狗狗健康成长。
幼犬狗粮的喂食上不要试图通过过量的喂食来加快幼犬的生长,这样做大部分食物会被浪费掉。况且,由于过量的食物超过了幼犬正在发育的消化能力,因此会导致幼犬将来出现骨痛的病症。此外,当超重的幼犬长成超重的成年犬后,可能会患上各种疾病。
最好按照幼犬犬粮包装上的建议饲喂量喂食,同时还要训练您的幼犬在您做饭的时候不要进入厨房。您一定要告诉您的朋友和家人不要把剩饭喂给它们,无论您的幼犬看起来有多可怜!
各个时期幼犬的喂食量:
2-3个月:每天喂4次
4-6个月:每天喂2-3次
6个月以上:每天喂2次
当然,首先选择一款适合你家幼犬的狗粮是至关重要的,推荐普瑞纳幼犬专业营养配方狗粮,它致力于为您的爱犬提供均衡营养!高品质蛋白质有助于肌肉强健;抗氧化剂有助于保持免疫系统健康;钙等多种矿物质和维生素,有助骨骼生长发育;含omega-3脂肪酸DHA,帮助大脑及视力发育,并且,在波奇商城购买还有优惠哦!
法斗以着它本身古灵精怪的可爱小模样深受很多铲屎官的喜爱,小巧玲珑的身体、强壮的肌肉、大大的眼睛、扁塌的小鼻子,尖尖的耳朵,别提那模样到底有多可爱了。活泼。聪明、肌肉发达的小型犬,身体非平滑,毛发很短,法斗这种小型犬比较敏感。但是身为不服从驯服的它,你有多了解呢。
一、法斗犬好学的能力
说起法斗铲屎官们并不陌生,给人一种十分机灵的样子,但是法斗却是一条比较懒惰的狗狗,不太喜欢学习动作要领,甚至更不把主人的话当回事,铲屎官让它干嘛,它偏不。古灵精怪的外表其实已经把大多数人都骗了,哈哈。知道法斗的狗生格言吗“能躺着绝对不坐着,能坐着绝对不站着”了解这句名言,想必大家就能了解法斗了吧。如果想要驯服法斗,如果想让它学习口令动作,那么各位铲屎官就要多花费点时间放在训练它练习上。法斗这种狗狗是需要精心的训练和照顾的。
二、法国斗牛犬的智商相当于人类的几岁
当你看到上面所说的法斗能躺着绝对不坐着,能坐着绝对不站着,这句话,此时的你就能应该明白,它的智商有多少,一只从不屑铲屎官训练的狗狗,它的狗商会有多少呢?法斗的智商在狗狗界是不靠前的,德国牧羊犬和边境牧犬确实是狗商界的王者,但是法斗就不行了,它也只能在狗商里面混在五十多名的位置,法斗的智商相当于人类的两岁左右,因为法斗它天生的性格就是这样,对主人的命令非常不屑,所以学习对它来说根本是不可能的事情,更别说智商了。
如果饲养员想挑选法斗狗狗作为自己的陪伴,那最好要实现考虑清楚,每天会拿出多少时间陪它玩,陪它训练,教它学习。毕竟法斗这种狗狗是个呆萌的小傻瓜,没有一定的驯服是很难听话的哦。
原始文明只能区分1、2和“许多”。埃及人说1用|,34用│││││←。黄艳的祖先开创了十进制数字计数,引领了数千年。《周易》中的八卦和现代计算机有它们的根源和证据。补天、女娲、防洪大禹,随机瞬间难以成为方圆。
自古以来,就有一个神话在我国流传:在最古老的时候,天地最初被分成混沌,有一个人叫盘古。他出生在天地间。天空高十英尺,大地厚十英尺,盘古长十英尺。他总是过着不屈不挠的生活。18000年后,天空非常高,地球非常厚,盘古非常长。
这里的宇宙正以每天20米的速度膨胀。这有点类似于现代的“大爆炸宇宙学”,但我们现在不需要谈论天体物理学,也不需要看这里的数学:18000年后天空会增长到多高?地面有多长多厚?这是一个非常简单的计算。不管天空有多高,地球都有18000英尺厚,大约6000公里。这不是地球的半径吗?
像这样的创世神话存在于世界上所有的民族中。
圣经上说,在一年的开始,地球充满了水,无边无际,水是空的,混乱和暗淡的。上帝说,“一定有光!”这样,就会有白天和黑夜。第二天,上帝说,“一定有一个圆顶!”这就是穹顶。上帝称穹顶为天堂。
经过六天的努力,上帝创造了天空中的太阳、月亮和星星,所有的东西都在地球上生长,并创造了亚当和夏娃,人类的祖先。
中国的盘古似乎比西方的上帝要古老得多。创造这个世界花了18000年,远远超过了记录。
我不知道我们中国人是否比很久以前学得更好,并且知道很多数字。
也许有些人想笑:一万八千是一个大数字!我们小学二年级和三年级的哪个小娃娃没有被亿万人写在书上?请不要担心,让我仔细说。
彼得说,在一个原始部落里,有两个聪明人,他们受到每个人的高度尊重,并经常充当顾问。然而,他们经常不相信,并决定在部落大会上举行一场智力竞赛。比赛的题目很简单:谁说得最多,谁就赢。
比赛开始了。首先,甲说,“一。”
乙看着甲,想了半天才说出数字:“二。”
这回又轮到贾着急了。他拍了一会儿额头,然后突然高兴地喊道:“三!”
发言权又被转让给了乙。绞尽脑汁后,他终于沮丧地对a说:“你赢了。”
这个故事有点讽刺,似乎只是一个笑话,但它确实是原始社会对对数理解的写照。考古学家的探险发现,在一些原始部落到达本世纪时,那里的人真的只能说几个简单而有限的数字,而且最多不超过5个。
这样,今天的小娃娃比原始时代的智者好得多。他们把“一个”和“许多”与胡言乱语区分开来。然后,慢慢地,一,二,三可以被索引。在两三岁的时候,你几乎可以数到“十”。小学三年级基本上完成了理解自然数的过程。
知道数字的过程与整个人类基本相同,只是时间大大缩短了。这与婴儿是在母亲肚子里怀上的情况非常相似。它从头到尾重复生命的每个阶段,从低级到高级。它非常有趣,让我们深思。
可以说,无论世界上哪个民族,在最初的原始阶段,初学走路的孩子应该是基本相同的。
在最原始的时代,人类首先区分了一种和多种。随着社会的逐渐发展,人们当然需要更多的数字和对数知识。一个部落必须知道它有多少成员和多少敌人。人们也觉得有必要知道他的羊群中是否有更少的羊。
也许最早的计数方法是手工,原始人类都有的“计算器”。例如,在数羊的时候,每只羊都是用一根手指来数的,这被称为“只有一把”。
当然,用小石子数也是可能的。英语中“计算”一词的原意是小石头。直到最近,北美印第安人仍然用小石头计数。
不要低估这种方法!这种方法实际上就是我们通常所说的“一对一通信”!一个接一个,一个接一个,羊群中的羊被一个接一个地用一块石头映射,或者一个接一个,手的手指被扭曲。这就是所谓的一对一通信。这样,石头(或手指)和羊一样多。
虽然这种方法有着悠久而普通的历史,每个人似乎对它并不陌生,但如果它真的用好的作品去获得精华,它就能真正成为一篇大而有活力的文章。在上世纪末和本世纪初,有这样一个天才,他巧妙地运用了这种方法,给数学史增添了一道耀眼的光芒。这是另一个故事,暂时更不用说了。
“知道”这个数字,也需要“记住”。我们的祖先在探索数字计算方面走了很长的路。
说到“记忆”,人们忍不住要多说几句。所谓的“记忆”是指以某种方式在载体上留下痕迹和标记,使团队成员能够理解记忆的含义并解读原始信息。
“己”的载体是多种多样的。从古代的绳索、石头和手指,到后来的青铜骨骼和龟甲、丝绸和竹简,到四大发明中的纸的出现,到现代的光盘、计算机的外部存储器、软盘驱动器,不计其数。孩子们在树干上做一个记号,并标出高度,这就是“记住”;间谍把一盆花放在窗台上,并告诉他的同事,安全和以前一样,这也是一种“记忆”。周幽王战争剧中的军阀制造了一个混乱的“记忆”,失去了800年的周朝。秦始皇烧书坑儒,毁了一次“记忆”。人类文明史实际上是一部“记忆”的历史,一部“记忆”的发展史。
那么,祖先是如何开始计数的呢?
当然,最早是用声音这个载体。但是起初,两个羊和两个人的发音是不同的——尽管他们都是两个人。例如,在英语中有一组马(两匹拉着一辆车和一把犁的马)、一对轭铁牛(两头共轭的牛)、一对鹧鸪和一双鞋。你看,这里有两个数字,但是不同的对象有不同的表述。可能需要很长时间才能抽象出2的共性,并使用与任何特定事物无关的声音来表示它。我们现在使用的数字起初可能指的是一些特定的东西,但是我们现在不知道这两者之间的关系。现在的数字是用相同的数字对所有事物的共性的抽象表示。因此,我们可以说数学在其婴儿期就具有抽象的特征。
毕竟,用声音作为载体有一个很大的缺点:它太容易消失,不太可靠,不太稳定,有时会产生不同的理解。我该怎么办?祖先使用当时可用的材料和条件来创造。
当然,可以使用的材料是我周围的一些物体,比如小石头、贝壳等。但最常见的方法恐怕是绑绳子。在没有文字之前,人们用这种方法来计算和记忆事物。《周易》是春秋时期的一部古书,有“古为结”的记载。绳结计数最晚在新石器时代早期(约8000年前)被广泛使用。
洪水造成的最大危害是淹没房屋和人口,造成大量人员伤亡。洪水还会卷走人产居留地的一切物品,造成大量经济损失。此外,洪水淹没农田,毁坏农作物,导致粮食大幅度减产,从而造成饥荒。不仅如此,洪水还会破坏工厂、厂房,通讯与交通设施。除此之外,洪水灾害还会造成滑坡、泥石流、疫病的出现。
洪水多分布在人口稠密、多江河湖泊、多降雨的地方。中国自古就是洪水灾害严重的国家,据不完全统计,从先秦到新中国成立的2155年间,共发生较大水灾1092次,死亡达数万人以上。
一般洪水泛滥的话,会淹没农田、房舍和洼地,灾区人民大规模的迁移;各种生物群落也因洪水淹没引起群落结构的改变和栖息地的变迁,从而打破原有的生态平衡。洪水淹没村庄的厕所、粪池,大量的植物和动物尸体的腐败,引起蚊蝇孳生和各种害虫的聚集。洪涝灾害使供水设施和污水排放条件遭到不同程度的破坏,如厕所、垃圾堆、禽畜棚舍被淹,可造成井水和自来水水源污染,大量漂浮物及动物尸体留在水面,受高温、日照的作用后,腐败逸散恶臭。
随着人们认识和观察世界手段的不断发展与提高,人们对宇宙的观测范围也一直在扩大,远古时代人们仅凭肉眼观望世界,宇宙就是天地,后来出现托勒密为代表的地心说,认为地球是宇宙的中心,随后哥白尼为代表的日心说,推翻了占统治地位的地心说,使人们对宇宙的认识,扩大到了太阳系。
再后来人们利用望远镜把宇宙的研究范围扩展到了银河系,到20世纪随着照相术,光谱学 射电望远镜的发展,这大大扩展了人们的视野,人们对宇宙的认识,包括了广漠的星系。
到目前为止,我国自主研发的具有超级天眼之称的射电望远镜,是世界上最灵敏最先进的望远镜,它可接收到来自宇宙137亿年前的电磁信号,使探测宇宙范围的直径达到930亿光年,这是目前我们人类能探测到的最大的宇宙范围。
众所周知,大自然充满了神奇,人们在闲暇的时候都会去探索大自然,会发现大自然真的特别神奇,甚至有些可怕,因为大自然是无情的,比如动物之间的肆意杀戮。那么大自然给了人类什么启示呢?
大自然不仅仅为人类带来了危险,同时也给人类带来了启示,在远古的时候闪电烧着了森林,这个时候远古人就发现火烧给过的食物,比较好吃,而且还可以取暖,后来人们慢慢的发现,两个石头撞击之后是可以产生火花的,在那个时候就学会了自主生火。后来又发现了种植,种子落到地上之后会生根发芽,这种情况下人们就开始了农耕生活,再到后来发明了飞机,就是因为大自然的鸟类。人类生存是依赖大自然的,从而很多发明都是建立在大自然之上,得到了大自然的启示。
大自然教给人类生活生存,如何取暖以及种植,同时还教给了人类制作飞机等等。
大自然不仅仅为人类带来了危险,同时也给人类带来了启示,在远古的时候闪电烧着了森林,这个时候远古人就发现火烧给过的食物,比较好吃,而且还可以取暖,后来人们慢慢的发现,两个石头撞击之后是可以产生火花的,在那个时候就学会了自主生火。后来又发现了种植,种子落到地上之后会生根发芽,这种情况下人们就开始了农耕生活,再到后来发明了飞机,就是因为大自然的鸟类。人类生存是依赖大自然的,从而很多发明都是建立在大自然之上,得到了大自然的启示。
大自然教给人类生活生存,如何取暖以及种植,同时还教给了人类制作飞机等等。
鹿是人类文明,尤其是中国传统文化中的传奇生物。中国人崇拜和崇拜的吉祥动物,如龙和独角兽,都能找到鹿的影子。早在旧石器时代,人类和鹿就已经有了密切的联系。鹿肉不仅是原始人类的食物来源,鹿皮也可以用来制作衣服和住所,建造棚屋,用鹿骨和鹿角制作工具和装饰品。
鹿角正在脱落(照片来源:新浪博客)
制作鹿角工具有很多方法。例如,从鹿角的根部切下鹿角可以制成锤子。像凿子、锄头和刀子这样的工具可以用鹿角尖制成。北京的古人知道用火烤鹿角,用石制工具修整和抛光鹿角的制造方法。世界上许多地方都出土了由鹿角制成的原始工具。
在中国传统文化中,鹿是“美丽、财富、和平和长寿”的象征。鹿角作为鹿的独特器官之一,在“鹿文化”中占有特殊的地位。
鹿角阶段的鹿角(照片来源:百度百科)
在自然界中,鹿角是大多数鹿类动物的雄性特征之一,也是力量和活力的标志。群中最强壮的雄鹿通常有最大最华丽的鹿角。鹿角的定期移除和更换也给古代人类留下了深刻的印象。通过观察和联想,人们赋予鹿角无尽的生长和旺盛的生命力等吉祥的意义。进入青铜时代后,青铜器上出现了大量鹿角状的装饰图案和形状。人类对鹿角的热爱和崇拜一直延续到今天。
镇墓动物(照片来源:搜狐博客)
“镇墓兽”是中国古代墓葬中具有特殊意义的抽象装饰。古人认为它可以驱邪,守卫坟墓,防止墓主人被恶灵和鬼魂入侵。战国楚墓中,麋鹿的鹿角是“护墓动物”的重要组成部分。楚人崇拜鹿,认为鹿角做成的“护墓兽”可以保护死者的安宁。
鹿角锄(照片来源:搜狐博客)
19世纪中叶,“狩猎”逐渐成为欧洲社会流行的娱乐活动。鹿是当时人们的主要猎物之一。鹿被猎杀后,鹿角或鹿头通常被制成标本来装饰庄园的大厅,显示家族的威严和财富。这种家具装饰风格曾一度成为欧洲社会的时尚。
鹿茸生长的软骨阶段称为鹿茸,是一种有价值的中药。《神农本草》中详细记载了鹿茸的药用价值。在世界上所有的国家中,中国有着最悠久的鹿切割历史。然而,随着现代医学科技的发展,以及动物福利主义的兴起,鹿的切割实践一直备受争议。鹿茸活性成分的人工合成有可能成为未来的新趋势。
大脑是身体的指挥中心、控制中心,大脑的重要性相信不要我说大家都是知道的吧。大脑相对于身体其他部位出现问题的话,是更难治疗的,所以我们一定要保护大脑的健康。不过,大脑也是非常身体的,它有七大神奇功能你知道吗?下面小编带领大家一起来看看吧。
现在我们对于大脑的认识,还是非常有限的,不过世界各国的科学家们也在不断的努力,想向我们大脑的神秘,下面就是科学家关于大脑的最新发现。
把大脑分区
没有人真正地知道电子信号在大脑里是怎么转变成一种意识体验的。但是我们知道电子信号的有关信息进入人脑后.会在特定的区域进行处理,最后转变为思想或者感情。像眼睛.耳朵这样的感觉器官对特定的刺激产生反应,比如光或者声音,然后用电子信号进行回应,随着神经到达大脑的各个区域。这个图中大脑区域的划分使用了不同的颜色,划分根据处理信息的不同,包括感情.判断.思考、计划(都是绿色),还有运动(粉红色)和感情(橘色)。
饥饿的大脑
人脑的平均重量是3磅左右,它是目前为止人体最“饥饿”的身体器官。葡萄糖是一种简单的糖类,它是大脑的主要养料。因为大脑无法储存葡萄糖,所以必须通过血液流通源源不断的输送给大脑葡萄糖。通过这个磁共振成像我们可以看到大脑全部的动脉。大脑所需要的全部的养料供应都是通过这个特殊的结构来完成的。
大脑的痛结构
大脑里面和疼痛有关的区域主要就是丘脑、脑干网状结构和大脑皮质中的疼痛中枢。光子发射计算机化断层显像显示了我们人在出现偏头痛的时候大脑的活动,活动相对比较活跃的就是红色和黄色区域,活动弱一些的就是绿色和蓝色区域。
呼吸的大脑
在没有氧气和葡萄糖的情况下,大脑仅能维持十分钟左右。超过了十分钟,你的大脑就会永久性的脑死亡。这就是为什么头部受伤的的患者一定要以最快的速度抢救,也是为什么大脑动脉受伤的人会如此虚弱。这个图片显示的是大脑一侧的动脉,能够给大脑输送大量的血液。动脉很复杂,所以即使万一一条动脉路线阻塞,血液运输也不会立刻停止。
从脑部到手部
百分之九十以上的人都是习惯用右手的。即使是双胞胎也有可能有不同的使用左右手的倾向。大脑两半球功能上的不对称,或者说脑的不同功能向一侧半球集中是人脑结构和认知的主要特征,生理学上称之为大脑半球一侧优势,或简称大脑优势。在98%以上的成年右利手者中,左半球专管对语言的处理和语法表达,如词语.句法.命名.阅读.写作.学习记忆等。而空间技巧与右半球相关,如对三维形状的感知.空间定位.自身打扮能力.音乐欣赏及歌唱等。右半球还可理解一些口语及印刷的词。可以认为左半球是科
疾病突发时的脑结构
显示了大脑在疾病突发前后的变化!左边是正常人的脑结构,右边是疾病突发时的脑结构。
用药后的大脑结构
我们的睡眠时间大概占了我们生命中的三分之一,毫无疑问,睡眠对于我们的健康是非常重要的。但是研究者仍不明白睡觉的基本功能。我们知道当我们睡觉的时候会记住一些东西,但是这是不是睡眠的主要目的我们还不太清楚。也有可能,睡觉的时候是我们的身体功能进行恢复的时候。这个图片中分别是人在醒着的时候(左边).深度睡眠的时候(中间).用药物睡眠的时候(右边)的大脑结构图。活动最活跃的区域是红色和黄色的区域,活动不太活跃的是蓝色和紫色的区域。
大脑也会亚健康
大脑是人体的“司令部”,用脑过度大脑会感到疲劳,长期不用大脑也会“生锈”。如何保持大脑的健康状态?湖北省襄阳市中医医院脑病科主任方之勇说,过度或不用都不利于大脑的健康,大脑和身体一样,也会出现“亚健康”的状态,常用常新可让大脑焕发活力。
丢三落四或是大脑亚健康
刚过四十的张女士最近老觉得丢三落四,出门常备的3件东西——钥匙、钱包、手机,不是忘了带钥匙,就是忘了带手机或钱包。张女士也曾专门写了张纸条提醒自己不要忘记,但没过多久又“旧病复发”。最近晚上睡得也不踏实,“像烙煎饼样的翻来覆去”,张女士形容自己睡觉的状态。由于睡不好,一天到晚头昏沉沉的,精神状态不佳。
张女士找到医生主任看病,在排除张女士大脑无器质性病变后,张女士正处于大脑亚健康状态,通过中药、针灸、运动等综合疗法调理了1个月,张女士的睡眠明显改善,丢三落四的习惯也慢慢不见了。
在临床中常遇到40-50岁之间的人群,突然感到经常忘事儿或丢东西,头昏,焦虑,睡眠不好,记忆力差,容易疲劳,注意力不集中,不愿意看书,人变懒,看完电视剧马上就忘了……这些都是常见的脑功能减退的表现,通俗地讲,大脑正处于亚健康状态。
出现这些状况原因大致有以下几种:一是与压力大有关,来自工作及家庭等方面的压力。精神压力长时间积蓄,大脑超负荷运转,妨碍了大脑细胞对氧和营养的及时补充,使内分泌功能紊乱,交感神经系统兴奋过度,植物神经系统失调,导致脑疲劳,就可能引起“亚健康”症状甚至患病;二是户外活动减少,长期处于工作或学习状态,很少腾出时间参与户外活动;三是不良生活方式引起,上网、玩游戏、网购、低头玩手机等,导致大脑疲劳。
要排除其他疾患
判断是否为大脑亚健康,单纯靠头昏等临床表现判断是不科学的,一定要先排除大脑有无器质性病变,如颅内感染、病毒性脑炎、脑动脉硬化、缺氧、反复脑缺血发作等脑病疾病,还有一些药物也易导致大脑亚健康,如降压药、抗癫痫药物等。在正规医院由专业医师排除后,方可确定是否存在大脑亚健康。
一旦发现大脑亚健康,一定要高度重视,合理调节,及时调整。听之任之的结果,容易发生脑血管疾病,造成大脑的损伤。最好的方法是应用中医治未病的理念,防患于未然,避免大脑打疲劳和生锈的“持久战”。
大脑亚健康的“拆招术”
见招拆招,当大脑处于亚健康状态,方之勇给出了实用的“拆招术”:
一是自我调节
压力过大时学会放下,走出去放松一下,心境开阔一些,跳出圈子看问题。或者邀请三五知己,倾诉苦恼,排遣郁闷。或者出去找一件自己喜欢的事儿做,比如买一个小礼物给自己,换个发型,打扮一下,心情大不相同。多下象棋、围棋可使精力集中,脑细胞会处于活跃状态,从而减缓衰老。对新事物保持有好奇心和勇于挑战的心。
二是动起来
动起来参与户外活动,动起来不让大脑“生锈”。大脑常用常新,要防止大脑功能衰退,最根本的一条就是勤用脑,不仅可以提高脑神经的灵敏性,而且还能开发大脑潜在的能力,让大脑在勤劳中保持年轻。多做户外运动,亲近大自然。运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程,使大脑功能得以充分发挥,延缓大脑老化。科学家们发现,运动时由于精神奋发,心情舒畅,因而又促进了大脑释放出特殊的化学物质,这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。
三是改变不良生活方式
工作、学习、活动、娱乐及饮食要有一定的规律,以免造成生物钟的紊乱失调,尤其是保证睡眠充足,不要过度用脑。睡好才可真正养脑,再忙也应保证每天有7至8小时的睡眠时间。
四是预防脑部疾病
脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤,都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。
五是食物咀嚼锻炼
使用咀嚼肌时,刺激会传到脑干、小脑、大脑皮质,提高脑部活动。充分咀嚼还有助分泌胆囊收缩素,这种荷尔蒙能随血液流动进入大脑,提高记忆力和学习能力。
六是常做梳头动作
我国历代养生家都把梳头护发健脑的养生方法,看作是健康长寿的重要措施之一。古代养生家主张“发宜多梳”。梳头可疏通气血、健脑提神。正确的梳头方法是:由前向后,再由后向前;由左向右,再由右向左。如此循环往复,梳头数十次或数百次后,再把头发整理、梳至平滑光整为止。所用头梳宜取木质如桃木或用牛角等天然材料制成,梳齿易圆滑。梳头时还可结合手指按摩,即双手十指自然分开,用指腹或指端从额前发际向后发际做环状揉动,然后再由两则向头顶按摩,用力要均匀一致,如此反复数十次,以头皮有微热感为度。
结语:原来大脑是这么的神奇啊,里面有很多的区块,每个区块对应的也是不一样的,但是我们的大脑也是会出现亚健康的,这点我们要知道。所以,我们日常生活中一定要保护好它,除此之外,我们还要多吃一些宜脑的食物,还要保持大脑年轻。
人类灵魂工程师这一个词语是出自于前苏联党和国家领导人加里宁之口,它是用来形容教师的,因为教师在年轻一代的人格塑造当中,起到关键性的作用,对于年轻人的品德形成和行为习惯的养成,有至关重要作用,所以被称之为人类灵魂的工程师。
当然了在今天用来塑造年轻人精神灵魂思想品德的,不只是教师还有广大的思想工作者,因此人类灵魂工程师也指广大的思想政治工作者。
尝尽酸甜苦辣,但有一种情况是很难受的,比如吃东西后嘴里发酸,这是怎么回事,让我们来看看。
1.胃寒
胃寒,为中医名词术语。是指脾胃阳气虚衰,过食生冷,或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛,得温痛减,呕吐清涎,口淡喜热饮,食不化,舌淡苔白滑,脉沉迟。治宜温胃散寒。 临床上胃痛之症,中医多称之为“胃脘痛”,现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡,慢性胃炎、胃下垂,胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾患多属中医“胃脘痛”的范畴。中医一般分为胃寒、胃热等证型。 胃寒的防治,主要以防为主:
(1)饮食要规律,定时定量,避免暴饮暴食,减轻胃肠负担。如热量摄入不足,可用干稀搭配的加餐办法补充。
(2)减少不良刺激避免各种刺激性食物,如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等,同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱,除去对胃肠黏膜产生不良刺激的因素,创造黏膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。
(3)注意酸碱平衡胃酸过多时,可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。
(4)戒烟酒吸烟会影响胃黏膜的血液供应以及胃黏膜细胞的修复和再生,因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。
(5)防寒平时注意腹部保暖,避免受凉。
2.十二指肠内容物胆汁、胰酶及碱性肠内容物反流入胃内称十二指肠胃反流(duodenogastricreflux,DGR),碱性反流或胆汁反流是一种常见的病理现象。
十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎患者常有贫血、体重减轻、慢性腹泻和失眠多梦、心悸等神经官能症症状,既然该病症有如何大的危害,那么十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎应该如何预防?
(1)、如为胃手术后而引起的DGR和BRG,则选择术式非常重要。
(2)、如为自主神经功能紊乱,过度吸烟,饮酒等生活规律变化引起胃肠激素分泌紊乱而致的DGR则加强体质锻炼,改变生活方式非常重要。
(3)、具体饮食建议需要根据症状咨询医生,合理膳食,保证营养全面而均衡。
(4)、多吃蔬菜水果,饮食宜清淡,戒除烟酒禁食辛辣刺激性食物。
十二指肠胃反流及胆汁反流性胃炎病人的饮食宜忌:
针对胆汁反流对胃黏膜损害的作用,近年来,人们开始重视胃黏膜保护记得应用。
3.胃酸过多
胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉烧破,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。
吃完东西嘴发涩会直接影响人的食欲,导致没有食欲,进而会没有精神。那么吃完东西嘴发涩是怎么回事啊?让我们一起来了解一下。
注意生活调理:
⑴ 保证足够和准时的睡眠。这不难吧。睡眠影响着人的各种分泌。这里倒不是指唾液,主要指胃液分泌。由于胃液分泌紊乱导致如此。
⑵ 暂时少吃甜食和面食。当然不要去吃辛辣的东西。
⑶ 观察一段时间,到医院看一下门诊。
肝火是病理名词,也是病名;肝火证有其自身的病因、病机及临床证治特征。常见证型有肝火上炎、肝火犯肺、肝火犯胃、肝火挟痰,火旺阴亏等。由肝失疏泄,气郁化火或肝热素盛所致,与情志激动过度也有一定关系。临床多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、脉弦数等证。肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣、易怒等,中医一般用菊杞茶这类组方调治。
中医理论中,肝火旺盛的“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由肝火旺盛于外界气候变化,引起人体的“邪气”。中医用“火”来形容身体内的某些热性症状,上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火,也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。
肝火旺盛主要由生活不规律、心情积郁导致。中医有“肝主目”的说法,因此肝火旺盛常常表现为一些眼部症状,如:视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等。对于急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛,肝病患者会感到口苦、口干,口气明显变重,精神也会变差,终日倦怠无力。
中医理论中,“火”是外邪六淫“风、寒、暑、湿、燥、火”之一,由于外界气候变化,引起人体的“邪气”。火气大时,会让口干舌燥,口臭、长青春痘、牙龈浮肿疼痛、皮肤瘙痒、便秘、痔疮出血等症状。对于急慢性肝炎、肝病患者,在急性肝病的发作期,因为肝胆湿热盛,肝病患者会感到口苦、口干,口气明显变重,精神也会变差,终日倦怠无力。
其它因素也可引起火气大如:风热感冒、睡眠障碍、吃冰冷、辛辣、油炸食物、服用慢性病药物、糖尿病患病初期等。
一口好牙可以让一个人看起来干净清爽,一口好牙也可以让人吃嘛嘛香,那么要是吃东西突然牙疼怎么办?我们今天就来看看吃东西突然牙疼是怎么回事。
牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。牙龈(gingiva)是指覆盖于牙槽突表面和牙颈部周围的口腔粘膜上皮及其下方的结缔组织。牙菌斑是牙龈炎的始动因子,牙龈炎常见表现为牙龈出血,红肿,胀痛,有可能向深层发展导致牙周炎。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎,一般最常见的是以细菌感染为主。
患有牙龈炎,齿龈会红肿,或有出血现象。若刷牙时发觉牙齿容易出血,或牙齿有触痛情况,便需要看牙科医生。
牙龈炎有各种类型,但最常见的、发病率最高的是慢性单纯性龈炎,这种牙龈炎又称为不洁性龈炎、边缘性龈炎,通常所说的牙龈炎就是慢性单纯性龈炎。
慢性单纯性龈炎只侵犯牙龈组织,不侵犯其他牙周组织。这种龈炎是由于龈缘附近牙面上的菌斑引起的一种慢性炎症,病因明确,在儿童和青少年中较普遍,患病率在70%-90%左右,4-5岁以前通常不发生龈炎,大多数从5岁开始,随着年龄的增长,其患病率和严重性也逐渐增加,到青春期达高峰,青春期过后,牙龈炎的患病率随年龄的成长而缓慢下降,成年人牙龈炎患病率较低。
轻度的慢性单纯性牙龈炎所侵犯的是游高龈和龈乳头,严重者可侵犯附着龈、前牙区,尤以下颌前牙炎症明显。咬水果或刷牙时,牙龈出血。健康的牙龈即使用力刷牙,不会发生出血。正常的游离龈是很薄且紧贴牙面,牙龈有炎症时,龈缘充血发红、肿胀、松软,龈缘变厚,牙间乳头变为钝圆,与牙面不紧贴,而且龈沟加深,严重者附着龈可因组织水肿,点彩消失,表面光亮,龈缘可有糜烂或肉芽增生,龈袋溢脓。龈炎进一步发展,牙龈大量毛细血管增生扩张、高度充血,大量炎症细胞和组织液渗出,导致牙龈肥大,可覆盖部分牙冠,此时牙龈呈深红或暗红,探诊极易出血。病程较长者,可导致牙龈纤维增殖,牙龈增生突起,此时牙龈颜色轻度发红或接近正常,质地较硬,出血较少。
一般认为,牙根炎的发病原因有两个:
1、化学性损伤:使用化学性药物如砷类制剂处理牙髓时候,操作处理不当,就损伤牙根组织,产生发炎情况。
2、牙齿外伤:牙齿发生外伤时,如果牙冠折断了, 牙髓就暴露出来了,得不到及时治疗就会导致牙根发炎。
在这里教给大家一些关于预防牙根炎的方法:
1、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可使另一只有时间完全风干,从而减少细菌滋生的机率,这对牙齿的健康非常重要。
2、在挑选牙刷的时候使用软毛牙刷。因为用软毛牙刷刷牙龈及舌头,对牙龈很有好处,从而不会发生炎症。
3、给牙齿补充钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎,可以多吃含有钙质的食物来强化骨骼,预防牙根炎发生。
吃东西时下咽喉咙却传来一阵刺痛,让人担心,不能好好吃饭,这到底是怎么一回事呢?下面由小编带来两种可能的病因解析。但还是请大家及时就医,不要自我诊断,贻误病情。
胃食管反流病简介
胃食管反流是指胃内容物,包括从十二指肠流入胃的胆盐和胰酶等反流入食管,分生理性和病理性两种。病理性反流是由于食管下括约肌的功能障碍和(或)与其功能有关的组织结构异常,以至LES压力低下而出现的反流,引起一系列临床症状和并发症。
胃食管反流病疾病病理原因
胃食管反流病是由多种因素造成的消化道动力障碍性疾病,存在酸或其他有害物质如单酸、胰酶等食管反流正常情况下食管有防御胃酸及十二指肠内容物侵袭的功能,包括抗反流屏障、食管廓清功能及食管粘膜组织的抵抗力。胃食管反流病的发病是抗反流防御机制下降和反流物对食管粘膜攻击作用的结果。
食道炎(又名食管炎)是指食管黏膜浅层或深层组织由于受到不正常的刺激,食管黏膜发生水肿和充血而引发的炎症。这些刺激有胃酸、十二指肠反呕上来的胆汁、烈酒、辣椒、太热的菜汤、过于浓热的茶等等。食道炎可分为原发性与继发性食道炎。食道发炎的原因有许多,像是严重呕吐后,长期放置鼻胃管或服用阿斯匹宁、强酸强碱、非类固醇类消炎药或接受化学治疗、放射治疗之患者或是病患本身抵抗力下降而受结核菌或念珠菌或病毒感染导致食道炎。食道炎的类型有放射性食道炎,表层脱落性食道炎,急性腐蚀性食道炎,化脓性食道炎。食道炎容易引起食道溃疡,食管狭窄,食道恶变,胃肠道出血。
食管炎的病理原因:
吞咽热食、尖锐异物或咀嚼不充分的骨头,误食腐蚀剂等直接损伤食道黏膜引起炎症。兽医人员给犬、猫用胃导管灌药时,粗暴地使用胃导管,常可损伤食道黏膜。
物理或化学性食管炎放射线照射引起的食管炎反应称放射性食管炎。药物如奎尼丁、四环素、氯化钾、铁剂等刺激食管粘膜,尤其是片剂停滞于食管,也可引起食管炎。过热的食物引起的食管炎可很快自愈。长期使用胃管,刺激食管,也能引起食管炎。
抗生素使用时间过长,导致食道黏膜真菌增殖引起感染。
食管下段括约肌功能减低:
正常人食道下段托约肌有一个高压区,防止胃内容物反流至食道。许多原因可使食管下段括约肌功能减弱,包括食管裂孔疝,容易引起胃及肠内容物反流入食管,是造成食道粘膜炎性病变的主要原因。
腹腔压力增高:
如大量腹水、妊娠,造成腹压升高,易形成反流。
食管蠕动障碍:
正常情况下,胃内容物反流入食管时,由于张力的作用引起食管继发性蠕动波,将反流物送回胃内。食管炎可使食管蠕动减慢,使反流物在食管内停留时间延长,加重了原有的食管炎,食管炎又减弱了食管下段括约肌的功能,加重反流,形成恶性循环。[1]
胃不好的人吃东西会胃痛,有些严重的人连喝水都会胃痛。我们来看看吃东西和喝水胃疼怎么回事。
脾胃湿热所致胃疼。
脾胃湿热,中医证候名,亦称中焦湿热。是指湿热蕴结脾胃,脾胃运化受阻,可见全身湿热症状的病理变化。多由感湿邪或饮食不节、过食肥甘,酿成湿热,内蕴脾胃所致。症见脘腹痞满、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄,甚至面目皮肤发黄如橘子色,舌苔黄腻,脉濡数。治以清热利湿为主。该证在门诊诊疗中几乎每天均可见到,它涉及消化、肿瘤、泌尿等多个系统的多种疾病,而消化系统疾病更为常见,如慢性胃炎、反流性食管炎、胃或十二指肠溃疡、胃炎、慢性乙肝、肝硬化、脂肪肝、胆石症、胆囊息肉等。在肝癌手术、食管或胃或肠癌手术后,其各自发展的不同阶段均可能出现,而慢性胃炎占了首位。
慢性胃炎的病理变化,基本局限于黏膜层,因此严格地讲应称之为“慢性胃黏膜炎”或“胃黏膜病”。根据Schindler的记载,“慢性胃炎”是Stahl于1728年首先提出的,其后不断有所报道。但对这一诊断始终存在分歧。特别在1830年Cruveilhier发现胃溃疡之后,对于有上腹部疼痛的病人,常诊断为溃疡病或胃神经官能症而不诊断胃炎。直到1932年,Schindler用可屈胃镜能较好地直接观察胃黏膜变化,又能用手术胃镜取黏膜活组检查以后,对胃炎的诊断才提高了一步。他把慢性胃炎分为原发性与继发性两类,原发性胃炎又分为浅表性、萎缩性及肥厚性3种。
1.症状 慢性胃炎最常见的症状是上腹疼痛和饱胀。与溃疡病相反空腹时比较舒适,饭后不适,可能因容受舒张功能障碍,进食虽不多但觉过饱。病人常诉“胃弱”或“胃软”。常因冷食、硬食、辛辣或其他刺激性食物引起症状或使症状加重。这些症状用抗酸药及解痉药不易缓解。多数病人诉食欲不振。根据作者盲目吸取活组织检查诊断的320例慢性胃炎的调查,各症状在慢性萎缩性胃炎和慢性浅表性胃炎的发病率见表4。
此外,出血也是慢性胃炎的症状之一,尤其是合并糜烂。可以是反复小量出血,亦可为大出血。急诊胃镜检查提示,在上消化道出血的病因中,急慢性胃炎占20%~40%。出血以黑便为多见,一般持续3~4天后自动止血,数月或数年后可再发。胃炎的病理变化与症状并不一致。Zaveronik发现有消化不良症状的病人活组织检查证实有胃炎者为42%;相反护校健康女生无胃病症状活组织检查证实有慢性胃炎者为29%。本院资料有类似现象,548例有胃病症状的病人作盲目吸取活组织检查。结果有58.6%有炎症改变,41.1%未见异常。症状与活组织检查不一致的原因有两个可能性:①盲目活组织检查未能取到病变部位,目前纤维胃镜直视下作活组织检查,阳性率已达80%~90%;②症状并非来源于胃,可能由于肝胆系统疾病引起。另外无症状的“健康人”活组织检查阳性的问题,仍应诊断胃炎。因为很多疾病都可以无症状或症状轻微如溃疡病、肝硬化、肝癌及肺癌等,经过健康检查才被发现。因此部分胃炎病人无症状并不足为奇。
根据临床研究,Hp感染与否和临床症状的轻重无明显关系。
2.体征 多数病人有黄、白色厚腻舌苔。单纯溃疡病人无舌苔或有薄白苔,是两种胃病的不同点。上腹部可有压痛。少数病人消瘦、贫血。此外无特殊体征。
一般药物很难根治。建议你用传统中药黑矾,黑枣,核桃仁,栀子,当归,砂仁等配合治疗,可以快速治愈。这些中药配合使用可以彻底清除脾胃湿热,荡涤胃肠浊气,从而达到彻底治愈的目的
口气对人际交往有很大的影响,坏的口气会大大影响个人的形象。有时自己也会感觉到嘴巴里的怪味存在,今天小编就给大姐带来清新口气的方法。
我们的口腔内有大量的专门食用食物残渣和坏死组织内蛋白质的细菌。这些细菌会分解出难闻的气体,其中最难闻的气体是硫化氢和甲基硫醇.口腔内的细菌在缺乏空气时大量繁殖,当唾液中的氧气增多时就会阻碍它的繁殖。因此.注意口腔卫生是杜绝口臭的重要方法。
如果只是早上的时候口味不佳.那么解决的方法很简单:吃好早饭。当吃饭或者喝水时,唾液就开始分泌,而唾液可以滴理大部分细菌。
要完全去除口干引起的异味,最基本的就是刷牙,在刷牙过程中会清理很多牙菌。同时别忘刷一刷舌头、上颚和腮,这对清新口气也很有益。
如果不能消除“口味”,那么就要谨慎地减少食用下列含有胆碱的食物,如鸡蛋、肉、豆类等。因为这些食物中含大是胆碱.胆碱在人的大肠内会分解为三甲胺,而胺类物质挥发物一般都有强烈的异味。
牙周炎也可以引起口臭。覆盖在牙齿上的薄膜连接牙齿和牙龈.阻碍空气进人,这为在缺氧环境下生长的细菌提供了绝好的生存空间,而这些细菌会导致牙龈疾病和口腔异味。
经常将一小撮茶叶故人口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天2一3次.不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭.
健康提示:
二氧化氯溶液可以可以帮助清理舌头。这种无味的淡黄色液体经常被用于游泳场和供水系统的灭菌。把适当的二氧化氯喷到舌头上,然后用塑料小铲铲掉舌苔,可以有效去除口气.
人在6岁~13岁都处于换牙期,为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象。但是,过了换牙期的青少年和成年人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态。成年人晚上睡觉磨牙是什么原因?
8~12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理,注意休息,父母平常要注意调节孩子的食生活规律:
1、缓解压力,放松心情,调整心态。白天避免玩得过度兴奋,睡前少看刺激性电视剧,并尽量放松自己,尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。
2、避免兴奋性食品和吸烟(如含有咖啡因等饮料或食物,像咖啡、巧克力、可乐等)、改善睡眠环境。
3、日常饮食注意补充钙质,多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。
4、热敷上下颚,可松弛咬合肌肉,也可减少头痛的机会。
5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。
6、睡前一定要刷牙,晚饭不要过饱。
7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态,即让牙齿维持松弛。
8、懂得如何缓解压力,放松心情,调整心态。
偶尔磨牙对健康影响不大,但长期磨牙,或每次入睡后磨牙的时间太长,则可导致心理及生理上的障碍。因为夜间磨牙时,口中没有食物,唾液的分泌量也相应减少,牙齿得不到润滑,这样就形成了像推空磨一样的“干磨牙”。
此外,长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如:长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息,造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛;严重时引发头痛、颈背部阵痛等;还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉,导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。
严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施,减轻夜间磨牙的发生。
1、工作压力大,神经紧张,心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。
2、肠胃不好,内分泌紊乱也可导致此。
3、长期生活不规律,过度疲劳,从事精细工作者,如运动员、钟表匠等。
4、体内缺乏微量元素易患此症。
5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。
另外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为,口腔是人体首先兴奋的源点,是与外界交流的渠道,且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。
研究发现,口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要,心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲,磨牙代表一种心理状况,是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力,特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时,显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中会磨牙。
吃东西嘴巴涩是怎么回事?脾虚的症状之一便是吃东西嘴巴会涩,今天小编和大家一起了解脾虚的症状和治疗方式,看看你的嘴巴涩和脾虚的症状一样吗?
概述
脾虚,为中医名词术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调,劳逸失度,或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常,并可出现营养障碍,水液失于布散而生湿酿痰,或发生失血等症。二病因
脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调,药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居,损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。
1.脾气虚
多因饮食不节,或劳倦过度,或忧思日久,损伤脾土,或抵抗力不足,素体虚弱。
2.脾阳虚
多因脾气虚衰进一步发展而成,也可因饮食失调,过食生冷,或因寒凉药物太过,损伤脾阳,或肾阳不足,命门火衰,火不生土而致。
3.中气下陷
中气亦指脾气。脾气上升,将水谷精微之气上输于肺,以荣养其他脏腑,若脾虚中气下陷,可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。
4.脾不统血
脾气虚弱,不能摄血,则血不循经。三临床表现
脾虚证是指脾脏虚弱而引起的病证,其病情比较繁杂,主要有呕吐、泄泻、水肿、出血、经闭、带下、四肢逆冷、小儿多涎等临床表现。
1.脾气虚
腹胀纳少,食后胀甚,肢体倦怠,神疲乏力,少气懒言,形体消瘦,或肥胖浮肿,舌苔淡白。
2.脾阳虚
大便溏稀,纳少腹胀,腹痛绵绵,喜温喜节按,形寒气怯,四肢不温,面目无华或浮肿,小便短少或白带多而清晰色白,舌苔白滑。
3.中气下陷
在脾气虚见症基础上,有气陷临床表现,如久泻、脱肛、子宫脱垂等。
4.脾不统血
在脾气虚见症基础上,有慢性出血临床表现,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。四辨证施治
脾虚属脏腑辨证中常见之证型,以健脾益气为治疗大法。《脉经》卷二:“脾虚,……病苦泄注,腹满,气逆,霍乱,呕吐,黄疸,心烦不得卧,肠鸣。”一说“脾气……若虚则生寒,令人心腹胀满,水谷不消,噫气吞酸,食辄呕吐,霍乱泄利,四肢沉重,多思气结,恶闻人声”(见《圣济总录》卷四十四)。邹澍《本草经疏》归纳“脾虚十二证,饮食劳倦,伤脾发热,饮食不消化,属脾气虚;伤食必恶食,停食,为恣饮汤水或冷茶、冷酒所致。水肿属脾气虚,兼脾阴虚;噎膈属气血两虚,由于血液衰少,而非痰气壅逆所成。脾虚属气虚,健忘属气血两虚,倦怠、嗜卧属脾气不足。脾虚腹痛,按之则止,属血虚;痞气,属脾气虚及气郁所致。”
脾虚以脾气虚、脾阳虚更为常见,多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻(或大便先硬后溏,亦有表现为脾虚便秘者)、食减、水肿等症。脾为湿土,喜燥恶湿。湿盛可以导致脾虚,脾虚也可以生湿,往往互为因果。因脾虚失运,水湿停留,多属本虚标实之证。本虚为主者,治多健脾,佐以化湿;标实为主者,则应以祛湿为主,兼以运脾。下面介绍几种常见脾虚病症的治疗方法:
1.脾虚呕吐
证候:饮食稍有不慎即易呕吐,时作时止,胃纳不佳,食入难化,脘腹痞闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。脾虚呕吐为脾脏虚弱,胃气上逆所致。治则:健脾和胃止呕。主方:香砂六君子汤加减。
2.脾虚泄泻
证候:大便时溏时泻,迁延反复,完谷不化,饮食减少,食后脘闷不舒,稍进油腻食物则大便次数增多,面色萎黄,神疲倦怠,舌淡苔白,脉细弱。脾虚泄泻由脾虚失运,湿注肠道所致。治则:健脾渗湿止泻。主方:参苓白术散加减。
3.脾虚水肿
证候:身肿,腰以下为甚,按之凹陷不易恢复,脘腹胀闷,食纳减少,面色不华,神疲肢冷,小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。脾虚水肿由脾虚水停,泛溢肌肤所致。治则:温脾利水消肿。主方:实脾饮加减。
4.脾虚出血
证候:便血紫黯,甚则黑色,或尿血、吐血、衄血及紫斑,神疲乏力,气短声低,面白无华,头晕,舌质淡,苔薄白,脉细无力。脾虚出血乃脾气虚弱,血失统摄为罹。治则:健脾益气摄血。主方:生脉饮合参附汤加减。
5.脾虚带下
证候:带下绵绵,量多色淡黄或色白如涕唾,无臭,并且面色淡黄,精神疲倦,不思饮食,腰酸腹坠,或下肢浮肿、便溏等。脾主运化水湿,脾虚则运化无能,聚湿下注,伤及任、带二脉而致。治则:健脾益气,升阳除湿。主方:完带汤,水煎服。
6.脾虚经闭
证候:经闭,常兼见饮食不振,痞满,大便不实等症。多因脾胃虚弱,健运失职,复为饮食所伤,饮食日见减少,导致生化之源不足,无血下达冲任胞宫而致经闭。治则:补脾胃、养气血。主方:八珍汤加减。
7.脾虚多涎
证候:神疲,面色萎黄,涎多清稀。《证治准绳·幼科》:“小儿多涎,由脾气不足,不能四布津液而成。”治则:补益脾气摄津。主方:五味异功散加减。
8.脾虚生风
证候:以手足微搐,肢冷,昏睡露睛,口鼻气微主证。脾虚引动内风,多由吐泻或药、食损脾所致。《张氏医通·诸风门》:“若体倦神昏不语,脉迟缓,四肢欠温者,脾虚生风也。”治则:补脾熄风。主方:六君子汤加蝎尾、炮姜、肉桂。
9.脾虚如球
证候:目之上下眼胞肿胀,虚起如球,无赤痛,喜按。因脾虚挟湿或气血不足,虚火壅于气分所致。治则:补脾益气为主,辅以祛邪之药。主方:补中益气汤加减。
10.脾虚生热
证候:面色萎黄,神疲倦怠,目之上下眼胞肿胀,舌淡苔黄腻,脉细数无力,烦渴不能多饮,皮屑增多,言语无力,小便短赤,耳鸣遗精。因脾虚所至内湿停滞,久而生热,无养气血,水湿不化,阴虚阳盛。治则:健脾益气、养气血为主,辅以清虚热,滋肾阴。主方:人参健脾丸和知柏地黄丸加减。五预防
1.脾虚证的宜忌食物
(1)宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。
(2)忌食食物 性质寒凉,易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等;味厚滋腻,容易阻碍脾气运化功能的食品,如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等;利气消积,容易耗伤脾气的食品,如荞麦、山楂、萝卜、香菜等。
2.食疗
脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑,对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”,若平素脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等,若脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等。若胃热素盛的人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞者,宜多食萝卜、佛手、金橘,或用橘皮做成的调料。
(1)药点药饭 药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心,用以防治疾病的一种方法。
方1.橘红糕:鲜橘皮,打碎成细粒后用糖浸渍,再和入面粉制成糕点。适用于食欲不振,消化不良,咳嗽痰多。
方2.豆蔻馒头:白豆蔻粉撒入适量面粉内,再蒸煮成馒头,适用于腹胀、食欲不振。
方3.红枣益脾糕:红枣、白术,干姜,鸡内金。先煮熬取汁,再将汁与面粉及适量的糖制成糕,适用于胃呆纳减,大便溏薄。
方4.山药饭:山药、莲肉、米仁、扁豆各,洗净切碎,莲肉去皮,芯后煮烂,再与粳米一起煮饭,适用于脾虚泄泻、食欲不振。
方5.八仙糕:黄芪、白术、山药、山楂、茯苓、陈皮、湘莲末、党参。先将上述药物煎煮取汁,再与适当粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕。适用于脾虚泄泻,食欲不振。
方6.麻仁玉米糕:火麻仁、芝麻各,玉米粉、红糖适量,将火麻仁研末、芝麻洗净,放入玉米粉拌匀,再加入红糖用水和面做成糕。适用于脾虚气血亏损引起的便秘。
(2)补脾食物 马铃薯:味甘、性平。补气、健脾。宜于脾虚体弱,食欲不振,消化不良。发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食。
红薯:味甘、性平,归脾胃经。补脾胃、益气力、宽肠胃。宜于脾胃虚弱、形瘦乏力、纳少泄泻。多食易引起反酸烧心、胃肠道胀气。
香菇:味甘、性平。益胃气,托痘疹。宜于脾胃虚弱,食欲不振,倦怠乏力。属于发物,麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食。
山药:味甘、性平,归脾、肺、肾经。补气健脾,养阴益肺,补肾固精。宜于脾气虚弱,食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食。
栗子:味甘、性温,归脾、胃、肾经。补脾健胃,补肾强筋,活血止血。宜于脾虚食少,反胃,泻泄。气滞腹胀者忌食。
红枣(大枣):味甘、性温,归脾、胃经。补益脾胃,养血安神。宜于脾胃虚弱,食少便稀,疲乏无力。气滞、湿热和便秘者忌食。
鸡肉:味甘、性温,归脾、胃经。补中益气,补精添髓。宜于脾胃虚弱,疲乏,纳食不香,慢性泄泻。实证、热证、疮疡和痘疹后忌食。
兔肉:味甘、性凉。补中益气,凉血解毒。宜于脾虚食少,血热便血,胃热呕吐反胃,肠燥便秘。虚寒、泄泻者忌食。
猪肚:味甘、性温。补益脾胃。宜于虚弱、泄泻,近代用于胃下垂和消化性溃疡。
牛肚:味甘、性温。益脾胃,补五脏。宜于病后气虚,脾胃虚弱,消化不良。
羊肚:味甘、性温。补虚弱、益脾胃。宜于形体瘦弱、脾胃虚寒。
牛肉:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血,强筋骨。宜于脾胃虚弱,食少便稀,中气下陷,慢性泄泻。
桂鱼:味甘、性平,归脾、胃经。补脾胃,益气血。宜于脾胃虚弱,食欲不振。虚寒证、寒湿证忌食。
泥鳅:味甘、性平,归脾、肺经。补中益气,利水祛湿。宜于中气不足、泄泻、脱肛。
粳米:味甘、性平,归脾、胃经。补中益气,健脾和胃。宜于中气不足,倦怠乏力、食少便溏,脾胃不和,呕吐、泄泻。
籼米:味甘、性温,归肺、脾、心经。补脾胃,养五脏。宜于脾虚湿盛腹泻。热证、湿热证、阴虚证忌食。
糯米:味甘、性温,归脾、胃、肺经。补中益气,补肺敛汗。宜于脾虚腹泻,因粘滞难化,食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食。
扁豆:味甘、性微温,归脾、胃经。健脾化湿,清暑和中。宜于脾虚湿盛,食少便稀,暑湿吐泻。气滞腹胀者忌食。
豇豆:味甘、性平,归脾、肾经。健脾,补肾。宜于脾胃虚弱,腹泻,呕吐。气滞证和便秘者忌食。
蜂蜜:味甘、性平,归脾、肺、大肠经。补脾缓急,润肺止咳,润肠通便。宜于脾胃虚弱之胃痛,津亏肠燥之便秘,近代用于消化性溃疡。湿证、湿热证、胃胀腹胀、呕吐、便稀者忌食;不宜与葱、莴苣同食。
有时候吃饭吃着吃着却觉得胸口异常的疼痛,今天小编给大家解析这种情况发生可能的原因和治疗方法。
吃东西右侧胸疼怎么回事啊。 有可能是心脏神经官能症。
心脏神经官能症
概述
心脏神经官能症又称功能性心脏不适,是神经官能症的一种特殊类型,以心血管系统功能失常为主要表现,可兼有神经官能症的其他表现。其症状多种多样,常见有心悸、心前区疼痛、胸闷、气短、呼吸困难、头晕、失眠、多梦等。大多发生于青壮年,20岁~40岁者最多,多见于女性,尤其是更年期妇女。由于焦虑、紧张、情绪激动、精神创伤等因素的作用,中枢的兴奋和抑制过程发生障碍,受植物神经调节的心血管系统也随着发生紊乱,引起了一系列交感神经张力过高的症状。此外,过度劳累,体力活动过少,循环系统缺乏适当锻炼,以致稍有活动或少许劳累即不能适应,因而产生过度的心血管反应而致本病。临床表现
青壮年女性多见,出现心血管系统的症状多种多样,时轻时重但多不严重,一般无器质性心脏病证据,但可与器质性心脏病同时存在或在后者的基础上发生。病史应详细询问有无焦虑、情绪激动、精神创伤或过度劳累等诱因,是否曾被诊断为“心脏病”,心慌、气短或心前区不适等感觉与活动、劳累和心情的相关关系,睡眠状况如何等。检查
心电图常表现为窦性心动过速,部分患者出现ST段压低或水平性下移,T波低平、双相或倒置,多在Ⅱ、Ⅲ、aVF或V4~V6导联出现,并经常发生变化,心得安试验阳性。运动试验阳性者亦不少见。Beta受体阻滞剂大多能使心率减慢,症状减轻或消失,心电图ST-T波改变恢复正常,并使运动负荷试验转为阴性。心脏超声检查可排除心脏、大血管和瓣膜的结构异常。
诊断
1.病史、症状
依据临床表现、既往的心脏检查结果、用药史及疗效有助于诊断。
2.体检发现
体格检查常无特殊发现。多呈焦虑状态或紧张表情,血压可正常或轻度升高。心脏听诊时可有心率增快、心音增强,可伴有心前区I-II级柔和的收缩期杂音,偶有早搏出现。鉴别诊断
心脏神经官能症的诊断需在排除心脏器质性病变的基础上做出,诊断时宜慎重。应排除内分泌性疾病,如甲状腺功能亢进、嗜铬细胞瘤及器质性心脏病如冠心病、心肌病或病毒性心肌炎等。冠心病患者的胸部不适常与活动或体力劳动有关,心得安试验阴性,运动试验阳性;心肌病患者心脏超声检查有阳性发现;病毒性心肌炎患者多有上感病史,急性期血清心肌酶升高可供鉴别。治疗
1.心理治疗
(1)使患者了解本病的性质以解除其顾虑,使其相信并无器质性心血管病;
(2)医护人员必须对病人有耐心,以获得他的信任和合作;
(3)避免各种引起病情加重的因素;
(4)鼓励病人进行体育锻炼;
(5)鼓励患者自我调整心态,安排好作息时间,适量进行文娱、旅游。
2.给予药物对症治疗
预后
心脏神经官能症大多不是心脏器质性疾病,只要积极治疗一般都能恢复,预后良好,但长期症状严重的患者可明显影响正常生活和工作。预防
消除诱因,如忧虑、紧张、烦恼;纠正失眠;保证一般意义上正常人规律的生活;避免过度劳累和环境嘈杂不良因素的影响。一旦患了心脏神经官能症,不必过于紧张,更不需卧床休息,可采取下列措施:
1.经常参加力所能及的体育活动,如打太极拳等,锻炼身体,增强体质。
2.生活有规律,合理安排生活,尽量做到劳逸结合。
3.避免过度紧张,不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
4.严重失眠者应对症用药。
俗话说吃得苦中苦方为人上人,但是有一种吃完东西后嘴巴苦的苦可是不倡导吃的,我们来看看吃东西时嘴巴苦是怎么回事,然后看看能不能防治。
维生素C:用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化,一般说来,轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症,连续服药3~4天也能解决问题。服用维生素C无副作用。当然,使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法,治标不治本,而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现,而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症,最好的办法是医治原发疾病,戒除生活中的不良嗜好,如吸烟、酗酒,还要注意口腔卫生等
有消化系统、呼吸系统、心血管系统疾病的人均可出现口苦;
消化系统疾病的临床表现除消化系统本身症状及体征外,也常伴有其他系统或全身性症状,有的消化系统症状还不如其他系统的症状突出。因此,认真收集临床资料,包括病史、体征、常规化验及其他有关的辅助检查结果,进行全面的分析与综合,才能得到正确的诊断。
呼吸系统疾病是一种常见病、多发病,主要病变在气管、支气管、肺部及胸腔,病变轻者多咳嗽、胸痛、呼吸受影响,重者呼吸困难、缺氧,甚至呼吸衰竭而致死。在城市的死亡率占第3位,而在农村则占首位。更应重视的是由于大气污染、吸烟、人口老龄化及其他因素,使国内外的慢性阻塞性肺病(简称慢阻肺,包括慢性支气管炎、肺气肿、肺心病)、支气管哮喘、肺癌、肺部弥散性间质纤维化,以及肺部感染等疾病的发病率、死亡率有增无减。
心血管系统是一个封闭的管道系统,由心脏和血管所组成。心脏是动力器官,血管是运输血液的管道。通过心脏有节律性收缩与舒张,推动血液在血管中按照一定的方向不停地循环流动,称为血液循环。血液循环是机体生存最重要的生理机能之一。由于血液循环,血液的全部机能才得以实现,并随时调整分配血量,以适应活动着的器官、组织的需要,从而保证了机体内环境的相对恒定和新陈代谢的正常进行。循环一旦停止,生命活动就不能正常进行,最后将导致机体的死亡。
口腔本身疾病以及患有某些感染性疾病的人也可出现口苦;其他如疲劳、睡眠不足、过度吸烟、酗酒等同样会引起口苦;至于患有某些肿瘤的病人,那口苦就更多见了。
一般性的口苦虽算不上什么大病,但严重的口苦不仅会影响患者的情绪,而且还会使患者味觉减退而影响食欲。
感觉吃东西老咽不下去,嗓子有东西堵着是怎么回事?吃不下竟有可能是慢性咽炎,看似小问题却不容忽视,今天小编给大家解析慢性咽炎的症状和治疗方法。
慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。弥漫性咽部炎症常为上呼吸道慢性炎症的一部分;局限性咽部炎症则多为咽淋巴组织炎症。本病在临床中常见,病程长,症状容易反复发作。
急性咽炎的反复发作是导致慢性咽炎的主要原因。
发病原因。
1.咽部邻近的上呼吸道病变
如鼻腔、鼻窦、鼻咽部的慢性炎症,可因炎性分泌物经后鼻孔倒流至咽部刺激咽部黏膜;慢性鼻炎、鼻中隔偏曲、慢性鼻窦炎、腺样体肥大、鼾症或鼻腔鼻窦及鼻咽部占位性病变等疾病由于影响鼻腔通气,造成长期张口呼吸,引起咽部黏膜长期过度干燥而导致慢性咽炎;慢性扁桃体炎的慢性炎症可直接蔓延至咽后壁,引起慢性咽炎;口腔炎症如果不能得到及时控制,随着炎症扩散也可导致慢性咽炎。
2.气候及地域环境变化
温度、湿度的变化、空气质量差、烟酒刺激、辛辣刺激性食物、粉尘、有害气体及放射性照射也是导致慢性咽炎的原因。
3.职业因素
长期大量用声者如教师、歌唱者及易感体质因素亦可引起本病。
4.全身因素
如贫血,消化不良,胃食管反流,心脏病(因血液循环障碍影响咽部静脉回流造成咽部局部淤血),慢性支气管炎,支气管哮喘,风湿病,肝、肾疾病等,也可引发慢性咽炎。内分泌紊乱,自主神经失调,臭鼻杆菌及类白喉杆菌的感染,维生素缺乏及免疫功能紊乱等均与萎缩性及干燥性咽炎相关。
5.过敏因素
吸入性过敏原(包括季节性与常年性过敏原),药物、工作环境中的化学刺激物及食物过敏原都可以引起变应性咽炎。
1.去除病因
戒烟酒,积极治疗引起慢性咽炎的原发病(急性咽炎、鼻和鼻咽部慢性炎症、反流性胃食管疾病、改善工作及生活环境)。
2.生活方式改变
进行适当体育锻炼、正常作息、清淡饮食、保持良好的心理状态以通过增强自身整体免疫功能状态来提高咽部黏膜局部功能状态。
3.局部治疗
(1)慢性单纯性咽炎 常用复方硼砂、呋喃西林溶液等含漱,保持口腔、咽部的清洁;或含服碘喉片、薄荷喉片等治疗咽部慢性炎症的喉片;中药制剂如对慢性咽炎也有一定疗效;局部可用复方碘甘油、5%的硝酸银溶液或10%的弱蛋白银溶液涂抹咽部,有收敛及消炎作用;超声雾化可以缓解慢性咽炎的症状;一般不需要抗生素治疗。
(2)慢性肥厚性咽炎 治疗较困难,可以参照慢性单纯性咽炎。除上述方法外,还可以对咽后壁隆起的淋巴滤泡进行治疗,可用化学药物或电凝固法、冷冻或激光治疗法等。化学药物多选用20%的硝酸银或铬酸溶液,烧灼肥大的淋巴滤泡。电凝固法因副作用较多,目前已很少采用,多采用激光或射频治疗仪治疗咽后壁淋巴滤泡。上述处理淋巴滤泡的方法可能会增加黏膜瘢痕,有加重症状的可能。此外,超声雾化疗法、局部紫外线照射及透热疗法,对肥厚性咽炎也有辅助作用。
(3)萎缩性及干燥性咽炎 一般处理同慢性单纯性咽炎,但不可用烧灼法。可服用或咽部局部涂抹小剂量碘剂以促进黏膜上皮分泌增加;超声雾化治疗也可减轻干燥症状。服用维生素A、B2、C、E,可促进咽部黏膜上皮组织增长。对于干燥性咽炎的患者,考虑行扁桃体切除术时应慎重,以免术后病情加重。
(4)慢性变应性咽炎 避免接触各种可能的过敏原,应用抗组胺类药物或肥大细胞稳定剂,局部或短期内全身应用糖皮质激素及免疫调节剂等。
(5)慢性反流性咽炎 避免食用促进胃酸分泌的食物,如巧克力,辛辣刺激的食物等来减少咽喉部反流情况以减少对咽部黏膜的刺激;睡前3~4小时控制进食进水量。在慢性咽炎的一般处理基础上可用胃酸抑制剂及胃黏膜保护剂配合治疗,同时积极治疗胃部疾患。
这在医学上称为肌无力,有很多疾病都可以引起,但最好能够把肌力的程度简要叙述一下,个人建议尽早去医院检查一下,有可能是一些疾病的前驱症状,一定要慎重对待。我们一起看看引起的原因和治疗方法。
1、起居有常,首先要按排好一日生活秩序,按时睡眠,按时起床,不要熬夜,要劳逸结合。
2、避风寒、防感冒。肌无力患者抵抗力较差,伤风感冒不仅会促使疾病复发或加重,还会进一步降低机体对疾病的抵抗力。
3、饮食要有节,痿证的病机与脾气亏虚关系密切,故调节饮食更为严重,不能过饥或过饱,在有规律,有节度,同时各种营养要调配恰当,不能偏食。
4、注意适量运动,锻炼身体增强体质,但不能运动过量,特别是重症肌无力病人运动过量会加重症状,所以病人要根据自己的情况选择一些有助于恢复健康的运动。病情较重的病人或长期期卧床不起的病人,应给予适当的按摩防止褥疮的产生。
5、在治疗上病人应有良好的心态与康复的信心。鼓励病人和病人本身应该有积极乐观的治疗信心,减少病人的心里负担,避免精神剌激和过度脑力(体力)劳累。
6、注意各种感染,生活保持有规律,饮食方面应多食富含高蛋白的食物如:鸡、鸭、鱼、瘦肉、豆腐、黄豆、鸡蛋、植物蛋白与动物蛋白以及新鲜蔬菜水果,营养搭配对病人来讲非常重要,注意食物的易消化性。
7、忌食:生、泠、辛、辣性食物以及烟酒等刺激。
饮食调养:
1、忌食海鲜、羊肉、狗肉、辣椒、茶叶、咖啡、生冷、辛辣性食物及烟酒等刺激性食物。
2、补充蛋白质,肌无力的饮食宜富含维生素、钙、锌、磷脂和微量元素的食物。
3、牛奶、绿豆、未熟鸡蛋不能和中饕同时服用,间隔30分钟后可以服用。
4、肌无力病人保持心情舒畅,适当锻炼,患者家属要配合按摩,患者本人要克服困难,坚持适当锻炼。
肌无力是一种影响神经肌肉接头传递的自身免疫性疾病,其确切的发病机理目前仍不明确,但是有关该病的研究还是很多的,其中,研究最多的是有关肌无力与胸腺的关系,以及乙酰胆碱受体抗体在肌无力中的作用,且大量的研究发现,肌无力患者神经肌肉接头处突触后膜上的乙酰胆碱受体(AchR)数目减少,受体部位存在抗AchR抗体,且突触后膜上有IgG和C3复合物的沉积。
并且证明,血清中的抗AchR抗体的增高和突触后膜上的沉积所引起的有效的AchR数目的减少,是本病发生的主要原因。而胸腺是AchR抗体产生的主要场所,因此,本病的发生一般与胸腺有密切的关系。所以,调节人体AchR,使之数目增多,化解突触后膜上的沉积,抑制抗AchR抗体的产生是治愈本病的关键。
肌无力属于自身免疫性疾病,这类疾病的特点之一就是病程呈慢性迁延性,缓解与恶化交替,大多数病人经过治疗可以达到临床痊愈。
潜水运动即没入水中所从事的各种活动。下面是为大家整理的潜水需要准备什么东西,喜欢可以收藏分享。
潜水装备中潜水服、负重带、铅块、气瓶、BCD、潜水表、面镜、蛙鞋等都很重要。
浮潜就是一个面镜加一根呼吸管就可以了,这是高手的标配,但还是面镜、呼吸管、蛙鞋、潜水服等搭配在一起比较安全。下面我们着重介绍一下面镜、呼吸管、脚蹼。
面镜—水底世界的窗口
一般面镜由安全玻璃镜片、橡胶或硅胶群边及可固定位置的调整头带组成。安全玻璃镜片能够防止在破碎的时候变成高度危险的细长玻璃碎片。群边的材质选用上,硅胶强于橡胶,硅胶比橡胶耐用3-4倍,不容易使得皮肤过敏。有些面镜的排水阀是个单向活门。选择面镜的要点就是合适和舒适与否,其他器材也是如此。
呼吸管—轻松呼吸
一般呼吸管的设计是一端开口,另一端有咬嘴,是一条弯管。呼吸管的上半部,也就是管身,通常是半硬的塑料管,下半部的咬嘴多由硅胶制成。合适的呼吸管有适当的曲度,需要适合脸型,内径2厘米左右,长度30厘米到35厘米。
脚蹼—提供强大的前进动力
不同的材料、设计和特点的脚蹼都离不开龙骨和排水孔,龙骨用来增加脚蹼的硬度和平衡。排水孔用来减低对脚蹼的阻力以提高效率。
扫墓有一些东西切记不要带,带了就不吉利了。下面是为大家整理的扫墓不能带的三件东西,喜欢可以收藏分享。
扫墓不能带的三件东西有负面的感情、喜庆之物、不吉利之物。
不要把负面的感情带入
扫墓是为了表达我们对祖先及亲人的追思,不要有任何抵触与不情愿的情绪留存,一年就这么一次扫墓,而且上大学和工作后就很少有机会一起参与了。现在坟墓大都建在偏远的地方,有些年轻人难免发牢骚,家长也要理解。
大家要知道,扫墓祭祀祖先是优良传统。感恩祖先的付出,才有我们今天的美好生活。扫墓也是对孝道的传承,扫墓是很多人很重视的传统文化,民间传说扫墓祭祖能让家族长盛不衰。扫墓是严肃的活动,不可等闲视之。
不宜携带喜庆之物
扫墓的时候不用特地打扮,穿着素色或深色的衣服最合适,还有记得不要衣着暴露。在古代,扫墓除了穿孝服,其他衣服都不能穿。
要是有人穿着花花绿绿的衣服到坟地去,会被人笑话,笑话这人不知礼数,也笑话他不懂孝道,对祖先最起码的尊重都没有。
不吉利之物不带
平常的日子里,人们很注重吉利的寓意。过年要吃鱼,寓意年年有余。生日要吃桃,寓意长寿与幸福。家中挂葫芦,寓意福禄双全。由此来看,吉利的寓意是传统文化里很重要的一部分,但是切记去扫墓的时候,不要带这些喜庆的物件。
扫墓有规定不能携带任何对逝者不好的物品,也不能带代表吉祥的物品。扫墓就带些冥币、鲜花、水果等就行了,带这些东西在数量上也有说法,别用偶数,要用奇数,例如3、7、9等都可以。
每年元宵节,困扰人们的就是到底该吃什么,那么元宵节习俗吃什么?一起来看看吧。那么为了方便大家,下面给大家分享关于元宵节应该吃什么东西,欢迎阅读!
元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是中国的传统节日之一,时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月,古人称“夜”为“宵”,正月十五是一年中第一个月圆之夜,所以称正月十五为“元宵节”。根据道教“三元”的说法,正月十五又称为“上元节”。元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。
元宵节的形成有一个较长的过程,根源于民间开灯祈福古俗。据一般的资料与民俗传说,正月十五在西汉已经受到重视,不过正月十五元宵节真正作为全国民俗节日是在汉魏之后。正月十五燃灯习俗的兴起也与佛教东传有关,唐朝时佛教大兴,仕官百姓普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”,佛家灯火于是遍布民间,从唐代起,元宵张灯即成为法定之事。
元宵节是中国与汉字文化圈地区以及海外华人的传统节日之一。元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。此外,不少地方元宵节还增加了游龙灯、舞狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。2008年6月,元宵节选入第二批国家级非物质文化遗产。
不吃早饭是现在一部分人的选择,不吃早饭好吗?健康吗?下面是为大家整理的不吃早饭会不会长胖,喜欢可以收藏分享。
不吃早饭可能会长胖。不吃早餐会让基础代谢率降低,全天的基础代谢率降低之后会导致热量不能很好被消耗,午餐和晚餐摄入的食物所产生的热量消耗得不够多,就会导致肥胖。
减重要在均衡饮食条件下进行,进食低热量的食物,而不是不吃早餐。
不吃早餐会带来损害,主要表现在易患低血糖、易患胆石症、易患胃病和影响正常月经等。
1.易患低血糖
一晚上的睡眠之后,体内的营养物质被人体消耗,血糖的浓度过低。起床后的这个时候要及时吃早餐,补充营养。长期不吃早餐导致身体所需营养无法得到补充,血糖浓度偏低还会让人头晕、恶心、全身乏力等。
2.易患胆结石
一晚上的睡眠后,清晨还不吃早餐,人体长期处于空腹状态,胆汁就会堆积,形成胆结石的可能就会上升。胆结石发作的时候,是很疼的,为了不受这份苦,早餐一定要及时吃起来呀!
3.易患胃病
长期不吃早餐的话,胃肠蠕动和消化液分泌会出现异常,没有食物和胃内消化液以及胃酸中和,胃肠黏膜就会受到负面影响,胃炎等胃部疾病的发病率可能上升。有的学生或打工人等,早上不吃早餐或来不及吃早餐,导致胃病出现,搞坏了身体。
4.影响正常月经
女孩子长期不吃早餐,体内正常代谢和消化系统异常是大概率事件,也会影响到内分泌,内分泌紊乱有可能影响卵巢正常的功能,从而引起月经不调。女孩子不吃早餐真的不好,营养均衡加运动,才是减肥的法宝。
现在人们的生活节奏加快,因为很多事情,人们不吃早饭和不吃晚饭的几率上升。下面是为大家整理的不吃早饭和不吃晚饭哪个危害更大,喜欢可以收藏分享。
不吃早饭危害更大。
说起不吃早饭和不吃晚饭哪个危害更大?很多人会说不吃早餐和晚餐都可能对身体产生危害,具体危害的程度因个体的生活习惯和身体状况而异。然而,其实不吃早餐可能会带来更大的危害,这是从营养摄取和生物钟角度来看的。
1. 营养摄取:
对大部分人来说,早餐是人一天中的第一餐,从身体所需的营养补充这一角度看,早餐至关重要。不吃早餐的话,就可能导致营养不足,进而影响身体机能的运作。晚餐主要供应的是夜间所需的能量,在我们日间活动量较小的情况下,不吃晚餐的影响不会太大,只是容易感觉饿,要能忍耐。
2. 生物钟:
人体生物钟与饮食时间的关系密切,习惯性不吃早餐会干扰生物钟的运转,影响身体新陈代谢,引发各种疾病,这么看来,不吃早餐的危害很大呀!相对来说,不吃晚餐对生物钟的影响是较小的。
无论早餐还是晚餐,合理的营养搭配很重要。因为特殊原因需要省略一餐的话,最好在医生指导下进行,还需要密切关注身体反应。
据报道,首份评价“急性冠状动脉综合征患者不健康行为”的研究警告出炉,欧洲心脏病学会专家援引研究警告称,不吃早饭会将心血管疾病复发和早亡的风险增加三到四倍。
早餐应当丰盛一些,早餐提供的是人每日所需卡路里的百分之十五到百分之三十五,早餐最好有奶制品、碳水化合物和水果,吃得好,人也会觉得开心一些。
比特币是真正的货币吗?还是通过互联网技术产生的数字货币?下面是为大家整理的比特币到底是啥东西,喜欢可以收藏分享。
中国全面禁止虚拟货币交易,因此比特币在中国无法进行交易。
比特币不是中国的法定货币,而是一种虚拟货币。
中国有比特币。仅仅持有比特币并不违法,但中国限制了比特币的交易。
在电脑上挖矿会消耗大量电力,造成碳排放。另一方面是进行监管,避免金融系统遭受过度风险。