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消火栓是公共场所中最常用最有效的灭火工具。按照安装方式的不同,消火栓箱可分为明装式、暗装式、半暗装式等类型,因此消火栓箱的尺寸也各不相同,暗装消火栓箱与明装消火栓箱有什么区别呢?功能上暗装和明装是没有区别的,在美观和施工操作上面还是有所区别对待的;消火栓暗装时,应根据高度和位置尺寸找正找平,使箱边沿与抹灰墙保持水平,再用水泥砂浆塞满箱四周空间,将箱稳固,箱体背面需拉钢丝网以防止粉刷空鼓。若采用明装,需事先在墙上裁好螺丝,然后按螺丝的位置在箱背面钻孔,将箱子就位,再加垫带螺帽拧紧固定。而在管道施工时,明装消防箱比暗装消防箱更加方便,大家知道消火栓箱规范是什么吗?
消火栓箱的各种形式可根据实际需要选择,配备相应的室内消火栓及配件。
800×650×240的消火栓箱是一种常见的单栓消火栓箱,外部采用不锈钢制造,箱体的铁板厚度可达1.0mm,它的内部装有SN65室内消火栓一个、QZ19水枪一支、25M8型¢65消防水带一套,一般被应用于各种小型宾馆、休闲会所等场所。
这种尺寸的消防栓箱是一种双栓消火栓箱,它内部置有SN65室内消火栓二个、QZ19水枪二支、25M10型¢65消防水带二套,多被应用于各种大型的商场、写字楼、住宅区及厂房等区域,是目前使用数量最多,应用范围最广的一款消防栓箱。
这种消防栓箱一般分为上下两层,上层内置消防水带一卷、消防盘卷二套、消防水枪一支,下层可用来放置一些小型灭火器,使用起来十分方便,但是由于它的的造价要比一般的消防栓箱高,因此1500×700×240消防栓箱多被应用于各种高档办公楼中。
尺寸1800×700×240的消防栓箱是一款双栓消火栓灭火器组合箱,内置SN65室内消火栓二个、QZ19水枪二支、25M10型¢65消防水带二套、启泵按钮一只、2kgABC干粉灭火器三具。
尺寸1800×750×240的消防栓箱是一款单栓消火栓软管卷盘灭火器组合箱,内置SN65室内消火栓一个、QZ19水枪一支、25M10型¢65消防水带一套、JPS0.8-19消防软管卷盘一套、启泵按钮一只、2kgABC干粉灭火器三具,主要被应用于一些大型的工业厂房内。
消火栓箱是安装在建筑物内的消防给水管路上,由箱体、室内消火栓、消防接口、水带、水枪、消防软管卷盘及电器设备的全部或部分消防器材组成的固定式消防装置,具有给水、灭火、控制、报警的全部或部分功能,暗装消火栓箱与明装消火栓箱有什么区别呢?功能上暗装和明装是没有区别的,在美观和施工操作上面还是有所区别对待的;消火栓暗装时,应根据高度和位置尺寸找正找平,使箱边沿与抹灰墙保持水平,再用水泥砂浆塞满箱四周空间,将箱稳固,箱体背面需拉钢丝网以防止粉刷空鼓。若采用明装,需事先在墙上裁好螺丝,然后按螺丝的位置在箱背面钻孔,将箱子就位,再加垫带螺帽拧紧固定。而在管道施工时,明装消防箱比暗装消防箱更加方便,大家知道泡沫消火栓箱怎样保养吗?
1、剂的罐装:设备使用后,用户必须购置同类型的泡沫液进行补充罐装。设备应放在阴凉、通风、进出取用方便的处所。
2、存放未使用本设备,应每年复检一次泡沫液质量是否变质,若发现变质应及时更换。
3、检查管道及阀,及时更换开裂的软管(水带)、密封件。
4、备使用后,应清洗消防水带(胶管),并将其晾干后再缠绕在设备卷盘上。
5、使设备长期处于良好的防火状态及罐内泡沫液的质量;应每3年打开清洗一次。
消火栓箱要以栓阀的坐标,标高定位甩口,核定后再稳固消火栓类的消防器材箱,箱体找正稳固后再把栓阀安装好,栓阀侧装在箱内时应在箱门开启的一侧,箱门开后应灵活,那暗装消火栓箱与明装消火栓箱有什么区别呢?功能上暗装和明装是没有区别的,在美观和施工操作上面还是有所区别对待的;消火栓暗装时,应根据高度和位置尺寸找正找平,使箱边沿与抹灰墙保持水平,再用水泥砂浆塞满箱四周空间,将箱稳固,箱体背面需拉钢丝网以防止粉刷空鼓。若采用明装,需事先在墙上裁好螺丝,然后按螺丝的位置在箱背面钻孔,将箱子就位,再加垫带螺帽拧紧固定。而在管道施工时,明装消防箱比暗装消防箱更加方便,大家知道消火栓箱安装规范有哪些吗?
1、栓口出水方向宜向下或与设置消火栓的墙面成90°角,栓口不应安装在门轴侧;
2、如设计未要求,栓口中心距地面应为0.7m~1.1m,但每栋建筑物应一致,允许偏差+20mm;
3、阀门的设置位置应便于操作使用,阀门的中心距箱侧面为140mm,距箱后内表面为100mm,允许偏差+5mm;
4、室内消火栓箱的安装应平正、牢固,暗装的消火栓箱不能破坏隔墙的耐火等级;
5、消火栓箱体安装的垂直度允许偏差为+3mm;
6、消火栓箱门的开启不应小于120度;
7、安装消火栓水龙带,水龙带与水枪和快速接头绑扎好后,应根据箱内构造将水龙带放置。
拉布拉多犬虽然属于中大型犬类,不过其个性属于比较温和的那种,一般对人不具备攻击性,所以很多人还是喜欢养这类犬的。那么,您知道十个月前的拉布拉多犬该怎么养吗?下面就让我们一起来探讨一下吧。
在养殖拉布拉多的时候,经常遇到拉布拉多随地大小便的问题,很多人对此都非常头疼。那么,怎样训练拉布拉多大小便?下面就由小编告诉大家怎样训练拉布拉多大小便吧!
1、“不行”与“很好”的训练,看到拉布拉多行为不好的时候,应立刻制止它。并且发出[不行]口令,让它知道这种行为是不可以的,而且会受到主人的责骂。相反的,如果拉布拉多有良好的表现或行为时,就要立刻夸奖它发出[很好]口令,并抚摸其头部或脖子让它了解主人喜欢它这个动作。
2、“等一下”与“过来”的训练,「等一下」这个命令是暂时停止拉布拉多的动作。吃饭的时候,将食物置於拉布拉多的面前,然後给予「等一下」的口令,如此反覆训练。若要训练「过来」的动作,则可在散步的时候进行;呼唤它一声就前来,则立刻称赞它,若叫它的时候,它不过来或者是跑走,千万别动怒追打,顺其自然,过些时候再叫,尽量在平常养成放开自由活动时,让它和您保持不超过10公尺距离范围内。从小养成习惯绳索牵引是很重要ㄉ(*尤其是外出过马路时,避免发生意外事故~),至空旷ㄉ地方,放开它自由活动时,如果它稍微远离您时,就要招呼它回来,并养成不远离主人ㄉ好习惯~
3、“坐下”的训练-(饭前实施效果最好)
刚开始发出“坐下”的命令,拉布拉多是无法了解的,必须用手在它的背後半部往下压下去,同时发出[坐下]的口令,待它能体会并安静的坐下来为止。
4、“握手的训练-(饭前实施,效果最好)
确定爱犬已经非常熟悉坐下的口令和动作以後才可实施实施,当它安静坐下後,请轻抬起左手或右手,同时喊握手口令,重复施行,待爱犬能体会并听其握手口令,即完成了。应每天重复训练,训练时切记,勿操之过急和一个动作未熟悉,马上又教另一个动作,是训练实的最大禁忌。
5、“卧倒(躺下)”的训练-(饭前实施效果最好)
如果要训练拉布拉多躺下,应找个安静的场所,等它已安静坐下来时双手轻拉前足形成卧倒姿势,只要平时让它感到主人可信赖,就很容易训练的成,同时拍拍它并称赞它一番。
6、“叫”的训练
一只小拉布拉多不论是谁叫它都会摇尾撒娇,但是对於一只大型狗的情况也是如此,那么就失去了警戒心了。尤其是爱玩犬,体格小威力不足,如果又过份温驯,不但无法担任看家的工作,可能还会被诱拐而遗失呢!
其实拉布拉多并不想叫,你命令它叫,那是不可能的,因此须要在进食前训练。每餐进食之前,它总会兴奋的叫个不停配合“叫”“叫”的命令,这是很容易做到的。万一它并不吠叫,三番二次地命令之後,并没有反应,可用脚踏它的脚或尾巴,或是走离而去。一只每日习於外出散步的小拉布拉多一旦主人时间到了,不带它出去,是会吼叫的。以上种种不外是要拉布拉多知道主人发出叫的命令,应采取什么行动。当然,而叫了起来,应予爱抚说好。其次拉布拉多四、五个月以後,不要让外人随便靠近接触,促使拉布拉多除了对主人之外,对於其他人随意接近产生一种警戒心。或者利用进食的时候,请别人进来抢它的食物,此时,拉布拉多自然会叫起来,主人应给予鼓励说“叫”“叫”的命令,并予以安抚奖励,建立起它的自信心。对主人产生信赖,而对别人产生排斥。
7、“不要叫”禁吠的训练
与上述情形相反的,有些拉布拉多却很喜欢叫,真令人头痛,同样的也是需要训练。这个训练和先前所述面的训练,虽然相反,但步调却是一致的。主要的目的是让拉布拉多知道,什么时候应该吠叫,有客人来时吠叫而制止不停你若是把它抱起来,反而会使它发生一个错觉,以为刚才是做对了,其实应严厉地说:不要叫,或是责打,这样拉布拉多自然就会改正过来。小拉布拉多独居犬舍,太过无聊,叫了几声,你由他处来到,如果没有什么事应责备,否则拉布拉多会以为只要它一叫,主人就会马上来。进食前也可以反过来训练,如果吠叫个不停,应予以“不要叫”的命令。以上任何动作,只要略有成就和进展都应在嘴巴旁边口吻处拍拍,表示你的赞许。
8、“进去”的训练,“进去”的目的,主要是命令它进去狗屋的意思。刚开始的时候,用拉带或用手把它强制推进去,同时发出”进去“的命令。尤其是夜晚入睡前,运动回来的时候,每天可以重覆多次,一直到学会为止。其中有一点必须要注意的事,狗屋的位置不应常常更换,以免造成拉布拉多的混乱。等到学会了进去的动作,可试试不用手推,只发出命令就做到为止,尔後改变地方,以手指指出方向位置,命令它就位。以上的练习动作,最先是强制行为,而後一个命令一个动作,赏罚分明;若是室内爱玩犬,方法也是一样的,如果有狗屋,应使之进入狗屋,或是坐在某一特定的地方,以示服从。
9、“张口”的训练,张口训练并不难,首先要建立起”张开口来并不损失,反而有益“的信心来。基於这种信心为根本,最先应靠近犬体,爱抚使它安定下来,手掌从头部、额头,然後移到上额口吻,以虎口把上额口吻试着往上掀,如果遭到抵抗时,应立刻放下来,并予以称赞“好”“好”,过些时候在试试看。如果拉布拉多还是紧闭不开口,应耐心等待,不要无理施暴,以免弄巧成拙。
“一直到张开上口吻的同时,也要使下口吻张开”。饲主立刻在狗的大口里放进一块它所喜欢吃的东西,如肉块、饼干等等,这么来回几次,会使爱犬感觉到张口是对自己蛮有利的感觉,那么训练就成功了。以後喂药时(抓着上巴,往喉咙深处塞进去)也方便多了
这种训练可以多试几次,一直到饲主掀上口吻,而下口吻也会同时张开为止。要学会这种训练,不必花费太多的时间,重覆几次,拉布拉多就会记着,即使是一只很健忘的狗,三天的时间已经很足够了。
首先要明确,做为狗的天性,他是不愿意在自己的窝附近方便的。同时,狗会通过嗅觉找到经常方便的地方并把它固定下来。所以随着年龄的增长,活动范围的扩大,他会逐渐在远离自己窝的地方找一个相对固定的地点方便。有两个办法,一是在家里固定一个地点让狗狗方便,二是不允许狗狗在家里方便。前者狗狗随时可以解决问题,但家里总是或多或少的有一点异味;后者则不论刮风下雨,每天必须带狗狗出去遛两次以上,但家里会更清洁。
小狗一个月大的时候就可以开始训练了,小狗学会定点方便是很快的,只要你在最初的几天里有耐心,一般都可以成功。定点的地方有很多,有人是指定在厕所的下水道,有人用宠物店买的狗厕所,有人用报纸,放在离小狗的窝远一点的地方。我觉得报纸不够吸水,所以一直用尿不湿,每天换一次就行了,也很方便。最开始的时候可以用报纸或者尿不湿沾一点小狗的尿,或者擦擦小狗的屁屁,然后放在固定的地点,小狗会自己找有味道的地方方便的。如果他不会找,你就要注意观察。小狗在方便前总会有一些固定的动作,比如低着头在一个小范围里反复闻,来回走,转圈等等,一发现这种动作,就把他抱到指定的地点让他方便,在他方便完了以后夸夸他,让他知道他做对了。正常的小狗的生活应该是比较有规律的,吃完了饭,或者睡醒了觉,都会想去方便的,注意观察这个规律也会帮助你知道小狗什么时候会想方便了。
如果想让小狗习惯在外面上厕所的话,大体上应该从4-5个月大的时候开始。在此之前,小狗神经和肌肉发育还不充分,很难在家里憋住,教育他也很难记住。最开始一天要带他出去4-5次,也就是在小狗平时上厕所的时间要带他出去,让他在外面方便。而如果他在家里方便了,就要在现场教育他,让他知道你不高兴了,同时要把现场擦干净,不要留下味道,可以用84消毒液之类的反复擦,把味道去掉。随着狗狗越来越习惯在外面上厕所,带他出去的次数也可以逐步减少,但最终不能少于一天两次。
不少人在饲养拉布拉多之前都会问到一个问题,那就是拉布拉多犬好养吗。那么,拉布拉多犬好养吗?下面就由小编告诉大家拉布拉多犬好不好养吧!
1.拉布拉多幼犬的饲养
10个月之前的拉布拉多犬处于幼犬阶段,这个阶段的拉布拉多犬身体发育很快,需要补充全面、充足的营养。
1)拉布拉多幼犬最好喂煮熟的肉,因为生肉不卫生,有很多寄生虫和细菌,小幼犬免疫力弱,很容易生问题。在幼犬时期,若能偶尔喂以适量的生肉或鱼类,则有助于犬的发育。但是,一定要将鱼骨、鱼刺弄碎。
2)幼犬从5~6个月后,就可喂软米饭,并添加适量粗粮和含纤维少的蔬菜等以补充维生素。这是幼犬生长发育的关键时期,必须供给充足的食物营养。
3)拉布拉多幼犬的钙质补充最好从幼犬2月龄开始到6月龄止,剂量和时间可根据幼犬发育情况而定。不要过量补钙。
4)所有幼犬4个月龄之前都必须一天四餐。4~6个月龄时可减为一天3餐,6个月龄以后可以一天喂两次。
2.成年拉布拉多的饲养
1)虽然从科学角度来说,拉布拉多一日一餐是可以的,但是我个人感觉还是一日两餐为好。因为一日就吃一顿,作为主人的您于心何忍?而且也很容易造成狗狗低血糖。
2)成年后的拉布拉多的饲养与其他犬种大体类似,可每天喂它一些狗粮或饼干,再配以清水。
3.饲养拉布拉多的注意事项
1)由于幼犬成长到4~5个用后,骨骼逐渐长成,因此,食物中不能含有太多的油脂成分。
2)拉布拉多是容易发胖的犬种,所以应适量喂其肉类食物。
1.拉布拉多犬稳定温驯的性格使她他们能够与人亲近,有很高的服从性,是首选的家庭宠物伴侣,拉布拉多从1991年在美国家庭养犬中连续17年排名第一。
2.拉布拉多犬独特的特征是他们有短、浓厚且能抵御恶劣气候条件的被毛,这使得他们能很好的适应各种情况;而且它的皮毛在一定程度上防水,因此,它们的毛不需要经常打理。
3.拉布拉多犬需要大运动量才能保证其正常成长,所以无法满足其每日跑动锻炼的饲养者要考虑清楚。
总的来说,拉布拉多具有稳定的性情和快速学习的能力,属易饲养犬种,拉不拉多很适合初次养狗的人。
拉布拉多和金毛的区别你真的知道吗?下面由小编为你分享拉布拉多和金毛的区别的相关内容,希望对大家有所帮助。
拉布拉多犬,黄金猎犬、哈士奇是世界公认的对人没有攻击性的犬种。但这也不是绝对的,拉布拉多犬在受到突然的袭击会有下意识的反抗,这种条件反射式的反抗一个表现是蹭的窜出去,另一种就是张嘴咬。举个例子:资深的拉布拉多爱好者应该知道“普京”这条黑色的拉布拉多犬,普京是中国登陆冠军,美国登陆冠军泰勒的孙子(普京和我家大丽莎一个父亲)。平时训练普京的指导手光明,有一次在普京身后拍了一下普京,普京下意识的回头一嘴,可怜的光明手掌被咬了个洞洞。拉布拉多幼犬也是具有攻击性的,它的表现是玩耍,牙齿不知道轻重,出生15天以上的幼犬就会相互撕扯玩耍,这是天生的狩猎本能也是锻炼嘴巴的咬合能力。当幼犬和人玩耍的时候,它尖尖的牙齿就很容易划伤人。所以一定要注意幼犬和孩子在一起玩耍的时候,要保护好孩子,免得受到伤害。
拉布拉多犬不会主动的攻击人,但是它会攻击对它造成威胁的动物或者同类,也会扑食一些猎物。我家四娃子在7个月的时候,那是冬天的夜晚很黑,带它出去溜达,有个落单的鸽子,被四娃子一跃而起的衔在嘴里,鸽子没有受伤。所以作为巡回猎犬,是不会伤害到所衔取鸟雀的羽毛。拉布拉多巡回猎犬是软嘴巴,它的颧骨弓的咬合能力要比比特、斗牛、拳师犬相差很多。再一个生产期的母狗,会有护崽子的行为,这是所有动物的天性,陌生人或者其它动物靠近,母犬会发出低沉的警告声,那意思就是告诉你,别过来,小心姑奶奶咬你。有特别极端的列案,生产期的拉布拉多母犬会咬伤其它靠近的同类,甚至咬死其它幼犬。所以犬主人一定要精心照顾好产妇或者其它犬只,避免悲剧的发生。
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一、外观上的区别
脸。金毛宝宝的脸型比拉布拉多宝宝的短。
被毛。金毛属长毛,平直或成波浪状的被毛,如金色丝线般;拉布拉多属短毛,短而直的双层被毛,手感光滑 。
耳朵。金毛的耳朵比拉布拉多宝宝的短,位置高于眼睛;拉布拉多的耳朵紧贴头部垂挂,比较向后。
尾巴。拉布拉多的尾巴根部很粗,没有边毛。浅色金毛和黄色拉多的幼犬在鉴别上有些难度,但如果细心观察,仍然可以发现两者之间的差别。这个时候你可以摸一下他们的被毛,拉布拉多的毛质短而直,非常致密,手感上面也可以感觉到粗硬。
颜色。金毛的毛色一般为鲜艳有光泽的金黄色被毛,按培养品种的差别,被毛可分为:乳白、米黄色、深金黄色三种颜色类型;拉布拉多的毛色有米色、黑色、巧克力色三种颜色类型。
二、性格的区别
1. 拉布拉多性格比较活泼,金毛和善、温柔。有人说拉布拉多就像是活泼的野孩子,天真无邪但少根筋;而金毛就像是千金小姐或贵少爷。
2.拉布拉多比较粗心大意,金毛心思比较细腻。在外面常看到拉布拉多很白痴的一直要找金毛玩,金毛本来也玩的高兴的。拉布拉多可能动作越来越粗鲁惹金毛不高兴被凶的吓一跳的,那就是粗线条的拉拉。因此,金毛比较佣懒,玩没半小时可能就累了,拉布拉多常玩到累翻了还不知休息。
3.拉布拉多永远都是一付走路大摇大摆的蠢样,傻呼呼的,但皱眉无辜的样子真是可爱极了;而金毛走路比较英姿焕发,公的帅气,母的有气质。
4.金毛自我个性比较明显,可从事陪伴老人儿童等服务性质的工作,也可以作为猎犬;拉布拉多服从性较高,因而其适合做宠物犬、看护犬、导盲犬、警犬,工作犬。
5.拉布拉多比较大器晚成;金毛比较早熟。
虽然拉布拉多犬的皮毛不长,属于短毛狗狗,不用像其他长毛狗狗那样经常梳理毛发,但是,也要让它们的皮毛光亮才好看。那么,拉布拉多怎么养才会漂亮?下面就由小编告诉大家拉布拉多怎么养才会漂亮吧!
1.食欲正常吃喝、玩乐、睡眠、排泄是幼犬正常成长的四大需要。刚刚转变环境、食物或晕车浪的幼犬可能暂时减低食欲。不过,严重缺水、潜伏疾病、肠胃炎及身体有痛楚之幼犬亦会提不起胃口。遇有此情况,准狗主应保持观望态度。询问店员喂饲时间,再安排造访观察其变。
2.无鼻涕宠物着凉、鼻敏感或上呼吸道感染均会流鼻水。被细菌感染后,分泌物会转为奶白、黄色或绿色脓液。另外有食物从鼻孔喷出,则表示进食过急及吞咽机制有问题或有先天性结构上的缺陷。
3.无咳嗽狗只着凉、喉咙敏感、空气环境混浊、气管炎及支气管炎均可令幼犬咳嗽。严重咳嗽加上多痰可导致胃口减低,营养欠佳。
4.身材适中身体肥瘦向来都是用来衡量营养状况之传统指标。身体消瘦、体力不足,免疫力发展自然会受到影响,容易患病。
5.眼睛明亮眼睛的角膜(眼睛最前部分)是透明,让人能清楚看见眼色素层的颜色。肝炎病毒可令角膜变蓝;异物入眼或创伤可引致眼肿而紧合起来或黏膜(眼白部分)变红或角膜变白。感染狗瘟病毒及其他眼炎病原体可导致眼分泌异常多及化脓。
6.卫生幼犬的卫生情况可反映环境及照顾质素的优劣。不少传染病及寄生虫都是经大小便或体液传播。所以沾满一身大便,确能增加接触病原体的机会;就算分开独立饲养,幼犬如舐到秽物,肠胃不适的机会亦大增。
7.无痛楚如果幼犬不进食而只顾在旁曲着背呻吟,就要特别检查是否肚痛。肚痛是肠炎和肝炎的病征之一。如果幼犬走动时叫痛,甚至不愿走动,便要特别检查骨架四肢是否有肌肉骨骼的创伤。
8.大便正常正常的幼犬大便呈泥胶般条状。刚刚转变环境、食物或过量喂饲、生虫和肠炎均可令幼犬肚泻。如粪便比牙膏还要软或含透明黏液,便要小心看待。
9.血色翻开犬只的口唇便可见到牙肉的血色。严重营养不良、生虫、造血障碍或面临休克都会令血色变得苍白。
10.无脓泡及过多皮屑皮肤干燥、皮肤敏感或生外寄生虫都会令狗只抓痒或大量丢皮屑。如果环境不洁或疏于打理,皮肤容易起红点及脓泡。这些虽不是大病,但欠缺适当护理下,仍可严重影响幼犬外观及气味,令主人担心不已。最后准狗主应该查看幼犬的防疫注射记录,核对犬只身份资料。
要想饲养的拉布拉多犬有一身光亮的皮毛,首先要从营养入手,因为健康的狗狗才会有皮毛光亮的毛发。这也是一种宠物狗狗健康的外表。狗狗皮毛里面富含大量的蛋白质和维生素物质,日常要饲喂优质合理搭配营养的狗粮。另外大家也可以在日常喂养时,给狗狗吃一些MAG狗狗海藻粉。也就是英国MAG顶级海藻粉,本品是以天然海藻为主要原料制成的顶级护肤美毛配方,内含丰富的Omega-3不饱和脂肪酸、蛋白质、氨基酸、碳水化合物、维生素和矿物质等数十种营养物质,同时特别添加冰岛海豹油、挪威三文鱼油等海洋动植物精华,是一般普通海藻粉所无法比拟的,对动物皮毛,色素沉淀,免疫系统,骨骼及日常营养的需求效果显著。让您的爱犬毛色更加动人,皮毛丝润,毛发浓密!
另外如果您的拉布拉多犬是红色、棕色的毛发,为您让它们的毛发颜色沉积过多的色素,这个时候可以给它们喂食一些MAG天然虾红素。天然虾红素有超强的抗氧化能力,使皮肤细胞充满活力,防治各种皮肤病的发生;虾红素作为一种天然色素,有效恢复毛色,增加色素沉积;卵磷脂保护皮肤健康,补充机体所需营养,滋养毛发;海豹油丰富的OMEGA-3对宠物皮肤,毛质,体质的改善都有明显效果。
让拉布拉多犬的皮毛更加好看,洗澡也是一个需要注意的环节, 给拉布拉多洗澡要用宠物狗狗专用的狗狗沐浴露来洗澡。最好是茶树油的全效护肤浴液,爱宠宝有各种宠物狗狗沐浴露出售,大家可以登录爱宠宝去购买,这些优质的茶树油狗狗沐浴露,具有杀真菌,消炎,止痕痒,还可以加速毛孔分泌油脂的新陈代谢,能去除拉布拉多狗因皮脂溢产生的皮屑。对宠物狗狗的皮毛有很好的修复作用。
再一个就是要经常带拉布拉多犬去晒太阳,特别是寒冷的冬季,带狗狗去做日光浴是一种惬意的享受。充足阳光照射,紫外线可以是杀灭狗狗身上的细菌。带狗狗散步也能够增强狗狗的血液循环,让充足的血液带来大量的养分供给皮毛的生长,滋养皮毛。
小时候应该如何养,对于这个难题,很多人都束手无策,都想知道拉布拉多小时候应该怎么饲养。下面就由小编告诉大家拉布拉多小时候怎么养吧!
1、适当年龄与亲人分开
训练应该由幼犬少时开始,而第一项要幼犬面对的便是与母亲及兄妹分开, 对于一只小狗来说分开是很难适应的。故此未够八个星期大的幼犬是不应与亲人分开,更有专家建议至少在十个星期后,才可将它们分离,以免影响幼犬日后的 身心发展。
2、家中禁地
幼犬就像小孩子般顽皮好动,但它比小孩的身形还要小,危险亦自然较多, 所以您要比小孩更注意小狗,避免它闯入禁地,造成危险。 您可以在家中禁地前设立门栏,以防它误闯禁地。对于小狗咬家中的陈设, 如电掣,台脚的行为,要加以纠正和训练。可以利用一些狗玩具引开它的注意力 和供它咬,又或者以一些带苦味的狗玩具作辅助,纠正它爱咬东西的习惯。
3、幼犬与小孩
小狗与小孩应保持一定距离,因为小朋友不清楚甚幺是会导致狗儿不安,例 如:小手指若太接近小狗眼睛,又太大力拉小狗尾巴等。所以未够六岁的小孩应 该与未成长的小狗保持距离,避免使小狗误会被攻击。 您亦要教导小孩怎样正确地亲近小狗,以及避开小狗的攻击。教导孩子先抚 摸它的下巴,切忌由它的头上方往下移来轻拍它的头或抚摸它的颈,并且教导小 孩,切勿在小狗追逐他时,发出尖叫或逃跑行为,这些均是小孩与小狗相处的正 确之道。
4、为狗建立社交
狗只满一岁大时,更应该带它到不同的地方,如:购物中心及公园,让它与不同的人和狗接触。如狗只表现惊惶,就应该由它四处嗅和四处摸索。同时您可 以带狗只到不同的地方,只要您觉得会让??感到新鲜便可。一些狗店是让它认识朋友的好地方。幼时让狗只认识世界,长大后便不会对陌生环境感到惊慌。与此 同时,你要让狗只知道,任何危险及对??有害的地方,是不容它进入,以建立它 对您的信心。这个为狗只建立社交的过程实在是非常有趣。但主人需注意,在狗 只遇见陌生人时,切忌用安抚的语气鼓励它,这样只会加大它对陌生人的惊慌与 咆哮。故此我们要以严厉的语气禁止,并对它停止咆哮的行为作出赞赏。若狗平伏后,再次出现咆哮,便需要加强语气再次禁止。
5、不要害怕
当它…… 有时与您相处了一段日子,还未听懂自己的名字。您不用害怕,因为狗只是 需要数星期,透过您每次呼唤它名字时一致举动,才能够领略。 若它对于您的赞赏无动于衷。那幺您只要重复句子赞赏小狗。数个月后,它 便能明白赞赏语句。 小狗在活动途中打瞌睡是由于每只小狗都需要较长的睡眠时间,但自从它们 开始对身边的事物感到困扰,便忘记了睡觉。它们便改为在嬉戏时或咬玩具途中 打瞌睡。 小狗在睡觉寺出现痉挛,不用害怕。因为这是小狗神经中枢出现痉挛,您不 用害怕。因为这是小狗神经中枢健康成长的指标。痉挛现象会在出生几个月内出 现,随着它们的成长而逐渐减少痉挛次数,但少部份长大后的狗只仍会出现痉挛 现象。 不用担心小狗打呃,因为打呃的习惯会随着成长而改掉。
6、训练幼犬勿乱咬
当一群小狗嬉戏时,您会发现它们喜爱用口咬着对方,就正如您的小狗有时 亦会咬您的手一样。咬是狗只常见行为一种,尤其幼犬,它们透过咬东西助颚骨 的生长,但狗只在乐极忘形时,可能会使您受伤,所以您需要适当教导狗只改善 咬的习惯。 训练的方法很简单,只要每次当它咬您时“啊”!一声惨叫,让它意识到您 痛,同时缩手。重复这个动作,并随着它咬的强弱,调校声线轻重,经多次训练 后,小狗便不会再大力咬您。另一个方法是将一些狗粮放在手中,以甜美声音叫 它,然后将它一拉。跟着再将狗粮放在手中,并以同样声音叫“不准”,当它停 止三至五秒没再碰您的手,便奖它吃一粒狗粮。每天喂饲时重复作此训练五分钟, 让它学懂听话。
7、加强正确行为
狗只是希望被您注意,故此不论正或负面的事??都会干,目的亦只不过吸引您注意。所以当它做了不对的事时被您责备,而当做正确的事时,又未被您赞赏, 这样只会加强干错事。正确表扬狗只的行为是好重要,称赞是必须,责备可忽略,那幺正确的行为才能得以加强,因为它明白干甚幺才得到您的注意。
拉布拉多是相当均衡和非常全面的一个品种,适用于许多功能同时也是很好的宠物。它们很容易被训练,是一个服从性高的犬种。它们是值得分享你的爱的忠实伙伴。它们是非常友好的狗,尤其是对待小孩子们。通常它们不具备出现在其他犬类中的麻烦的特性,比如:占地盘、不安全、具攻击性、具破坏能力、不规则地敏感等。犬如其名,它们是出色的寻回犬。除此之外,它们本能地喜欢在嘴里以相当温顺和轻柔的方式叼着东西甚至是手掌和手臂。它们喜欢咀嚼东西(当然它们可以被训练成不这么做)。拉布拉多寻回犬的皮毛在一定程度上防水,因此它们能够被广泛地用于捕猎水鸟。
拉布拉多以成熟的品种和优秀的家庭伴侣犬(它们能与各个年龄层的小孩子们友好相处)而闻名,但一些血系(尤其是那些因它们的特殊技能被哺育的品种)的特征是速度特别得快,体格非常健壮。它们那种非常活泼好玩和无所畏惧的性格有时会导致伤害,这可能需要训练并牢固地牵引来保证它们不会挣脱人们的控制。大多数拉布拉多喜欢不断地捡回球和其他形式的活动(比如dog agility 或者 flyball),它们在相当程度上都是以食物和娱乐为导向的,它们相当的容易被训练,并对新事物无偏见,精力高度集中于对人的注意和反应。受寻回犬的血统影响,几乎每一个拉布拉多都喜欢游泳或者在水里玩。
许多拉布拉多的贪吃是臭名远扬,只要不被阻止它们会吃掉任何东西,并极其善于让仁慈的人们给它们投食。拉布拉多主人必须小心控制进食量来避免肥胖和相关的健康问题。
拉布拉多稳定的性情和快速学习能力使得它们是 服务犬 的理想犬种。
基本上狗仔是在室内饲养,所以应该准备好较大的笼或围栏,由于它的成长速度很快,笼或围栏都要准备大型些少。基本上不需要太大的运动量,只在室内走动未免太勉强,最少都要每日或隔日带它外出 12 -至 20 分钟走路。拉布拉多猎犬是是很容易训练的,它学习听从命令学得最快。只需训练很短的时间,它所学会的东西也很惊人,尤其是它的嗅觉,可以训练它嗅出毒品及遗禁品出来,在军警界担当了重要的职位。当然,即使是那么聪明的拉布拉多猎犬,若是不能好好地训练的话,也是没有用的。
喂养拉拉基本知识
①喂拉拉要定时、定量、固定地点。定时能养成犬的定时条件反射,分泌胃液,增加食欲,促进消化吸收。一般成犬每天喂2次,早晚各喂1次,晚上可稍多喂。1岁以下的拉拉,每天喂3次;3月龄以内的拉拉,每天喂4次;2月龄以内的仔犬,每天喂5次。犬的食料花样可以翻新,但数量要相对稳定。喂食地点犬舍内外均可,但一般在犬舍内喂犬。固定的地点的目的是保持环境相对稳定,便于管理。有些犬更换饲喂场所会出现拒食及食欲减退现象。
②除夏季外,都应喂给温热的饲料,饲料的温度最好在40°C左右,不要过冷、过热;夏天可喂给冷食,冬天必须对饲料进行加温,最好在35°C左右,以不烫手为宜,饲料太热不但影响的食欲,而且会烫坏狗狗的牙齿;太凉的食物则容易吃坏肚子。
③每只拉拉的食具要固定,不要乱用。多犬饲喂时尤其要注意不能串换各犬食盆,以防疾病传播。喂食后要清洗,并定期煮沸消毒。狗狗的生活极有规律,因而最好能让拉拉定位进餐。
④喂食时要注意观察拉拉的吃食情况,出现剩食或不食,要查明原因及时采取措施。吃剩的饲料随即拿走,不可长时放置任犬随时采食。
⑤对幼犬和病犬要特别关照。幼犬每日最好喂4次,添食要从少到多,从劣至优,固定食量要少加少减,不宜喂得十分饱。对病犬要多喂流食,瘦肉和蛋类或刺激性、易消化、营养全面的病号食物。病犬要多饮净水。
⑥喂食前后不要让拉拉做激烈运动。 >>>下一页更多精彩“拉布拉多的美容方法”
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拉布拉多猎犬的美容要求很简单,美容工具主要是天然鬓毛刷子或猎犬手套。它们可用于梳理全身各处的毛发,几乎不需要对拉布拉多猎犬进行修剪,仅对胡须某些部分进行选择性修整即可。 拉布拉多猎犬是一完全的自然品种,当它体重适中时最漂亮,所有优良的犬应有一身强健的肌肉和浓密发亮的毛发,当然这需要犬主人的精心呵护。 这种犬天生一副漂亮面孔,最好的装扮就是来自于自身的内在美。
当拉布拉多犬长到三个月大的时候,买狗提醒它的喂养方式就可以发生改变了。主人们也应当按照科学的方式来进行饲养了,因此对于饲养的一些详细内容主人们也应该掌握清楚。
喂食时间一般应安排在白天,以适合动物一般活动规律。如一日三餐,则早餐8时左右,午餐1时左右,晚餐可以在6时左右进食。
食物的成分和数量与2个月龄基本相同。由于犬每天都在显著长大,所以在份量上应适当增加,一般每隔3-5天,即需在原来基础上增加1/5的量。注意如果自己调配的食物可稍加一点点盐。小狗长大后的身体大小,骨骼粗细等由遗传决定,与吃的多少和营养状况关系并不太大。
在生长发育阶段小狗身体各个部位并非都均衡生长,出生至3个月,主要长体躯增体重,4-5个月时主要增长体长,7个月之后主要增长体高。因此生长发育期即要注意营养均衡,又要保证足够的营养物质。但是小狗吃得过多,容易伤胃,影响胃肠功能,而吃得过少,则不能保证机体生长发育所需的营养物质,机体消瘦,抵抗力差,容易生病。处于生长发育期的纯种拉布拉多猎犬图片,一般喂食营养成分均衡的食物。市场有多种专门为幼犬设计的狗粮,家长可根据它们的需要选择购买。
1.饮食:喂养幼犬的原则就是少食多餐,食物柔软高营养容易吸收消化。每天喂养都应该定时、定量、定点。刚断奶的幼犬到4月龄左右,每天应该喂食4-5次左右;6月龄到1岁左右的拉布拉多,每天应该注意喂食3-4次左右。
2.护理:在拉布拉多没有接种疫苗之前,最好不要给它洗澡清洁。如果拉拉身体有脏东西,可以用温湿的毛巾进行简单的擦拭即可。注意,特别是在寒冷的冬季,千万不要让幼犬生活在阴冷潮湿的环境中,这样幼犬很容易生病,甚至为此而丢掉性命。
3.健康:在拉布拉多幼犬成功断奶之后(一般在一个半月或者是两个月左右)。先给幼犬做全身检查,然后及时接种疫苗。注意,从此时开始就要定期给拉拉体内和体外驱虫了。
4.运动:幼犬的骨骼虽然没有完全成长好,但是适当的运动从此时开始就应该有了。不用奔跑跳跃,但是简单的散步遛弯还是需要的。此外,可以经常带拉布拉多幼犬外出晒晒日光浴,帮助促进幼犬身体血液循环,促进新陈代谢和身体对营养的吸收,确保幼犬拉拉有一个好的身体体质。
拉布拉多是非常具有人气的一种宠物狗,但是很多朋友都担心怕选到不好的拉布拉多犬。购买时如何挑选优质的拉布拉多犬就非常重要了。下面就由小编告诉大家如何挑选拉布拉多犬吧! ↓↓↓更多宠物狗狗的精彩内容(详情入口↓↓↓)
其实拉布拉多不同的颜色与他们扮演的角色是相关的,很多情况下黄色的拉布拉多作为服务犬的比较多像导盲犬,黑色的拉布拉多作为猎犬的比较多,而巧克力色的拉布拉多很多人把它当做家庭的宠物,当然这些也不是必然的,只是人们同样情况下的惯例。
黄色的拉布拉多作为服务犬的各种角色是众所周知的,因为它温顺,容易训练并且充满爱心。
流行并且训练有素,在很多慈善场合拉布拉多也会有很多的出镜机会,但是黄色的拉布拉多仍然是一个非常好的宠物,并且在各国都很受欢迎。
目前福克斯红色的拉布拉多大家也把它归入黄色拉布拉多的范围内,还有驼黄色的拉布拉多 虽然不是传统的颜色但是你也可以把它归入的到这一类,人们大多数的时候都是这样做的 ,还有驼黄色的你也可以叫他小鹿犬。
黑色的拉布拉多
黑色的拉布拉多一般作为猎犬使用,因为其动作敏捷,超强的运动能力还有其凶猛的性格是作为猎犬的最佳选择,这个是国际上公认的,在各种国际赛场上黑色的拉布拉多获得的奖项非常的多,虽然其他颜色的拉布拉多犬也有表现,但是这也是近些年的事情。
巧克力色的拉布拉多。
虽然在美国很多人也把巧克力色的拉布拉多作为比赛用,但是在传统上还是比较少的,一般巧克力颜色的拉布拉多犬因为其颜色的可爱还有容易驯服的特点非常适合家里的宠物,所以很多的时候人们还是把巧克力色的拉布拉多作为家养宠物去对待。
1.食欲正常吃喝、玩乐、睡眠、排泄是幼犬正常成长的四大需要。刚刚转变环境、食物或晕车浪的幼犬可能暂时减低食欲。不过,严重缺水、潜伏疾病、肠胃炎及身体有痛楚之幼犬亦会提不起胃口。遇有此情况,准狗主应保持观望态度。询问店员喂饲时间,再安排造访观察其变。
2.无鼻涕宠物着凉、鼻敏感或上呼吸道感染均会流鼻水。被细菌感染后,分泌物会转为奶白、黄色或绿色脓液。另外有食物从鼻孔喷出,则表示进食过急及吞咽机制有问题或有先天性结构上的缺陷。
3.无咳嗽狗只着凉、喉咙敏感、空气环境混浊、气管炎及支气管炎均可令幼犬咳嗽。严重咳嗽加上多痰可导致胃口减低,营养欠佳。
4.身材适中身体肥瘦向来都是用来衡量营养状况之传统指标。身体消瘦、体力不足,免疫力发展自然会受到影响,容易患病。
5.眼睛明亮眼睛的角膜(眼睛最前部分)是透明,让人能清楚看见眼色素层的颜色。肝炎病毒可令角膜变蓝;异物入眼或创伤可引致眼肿而紧合起来或黏膜(眼白部分)变红或角膜变白。感染狗瘟病毒及其他眼炎病原体可导致眼分泌异常多及化脓。
6.卫生幼犬的卫生情况可反映环境及照顾质素的优劣。不少传染病及寄生虫都是经大小便或体液传播。所以沾满一身大便,确能增加接触病原体的机会;就算分开独立饲养,幼犬如舐到秽物,肠胃不适的机会亦大增。
7.无痛楚如果幼犬不进食而只顾在旁曲着背呻吟,就要特别检查是否肚痛。肚痛是肠炎和肝炎的病征之一。如果幼犬走动时叫痛,甚至不愿走动,便要特别检查骨架四肢是否有肌肉骨骼的创伤。
8.大便正常正常的幼犬大便呈泥胶般条状。刚刚转变环境、食物或过量喂饲、生虫和肠炎均可令幼犬肚泻。如粪便比牙膏还要软或含透明黏液,便要小心看待。
9.血色翻开犬只的口唇便可见到牙肉的血色。严重营养不良、生虫、造血障碍或面临休克都会令血色变得苍白。
10.无脓泡及过多皮屑皮肤干燥、皮肤敏感或生外寄生虫都会令狗只抓痒或大量丢皮屑。如果环境不洁或疏于打理,皮肤容易起红点及脓泡。这些虽不是大病,但欠缺适当护理下,仍可严重影响幼犬外观及气味,令主人担心不已。最后准狗主应该查看幼犬的防疫注射记录,核对犬只身份资料。
外耳炎
拉布拉多的耳朵紧贴头部垂挂,外耳道透气不佳,耳垢容易累积,变得不干净,容易受到细菌的感染;同时也是螨虫非常乐意待的地方,这样很容易引起发炎的症状。当发生炎症时,狗狗会不停地抓耳朵,要及时请宠物医生确诊治疗,避免转成慢性外耳炎,那样就很糟糕了。
预防
拉布拉多的家长要勤劳一些,平时要特别留意它的耳朵,如耳道内有异味,那很有可能是耳螨光临了,要用干燥的棉花棒清理,小心不要伤到耳朵内部。还可以使用专用的耳道清洁剂清洁耳朵内部。必要时一定不要忘了看医生。
白内障
拉布拉多常见的遗传性眼睛疾病有白内障、眼睑内翻或外翻、倒生睫毛等。眼睑内翻或外翻、倒生睫毛等都可以用简单的手术治好,有些患白内障的狗狗在幼犬时期就会影响到视力,甚至持续恶化导致失明。若能及早治疗,而且还没有其他并发症发生前治疗,白内障还是很有希望恢复视力的。
肥胖
肥胖症是很多犬种都容易患的疾病,这跟主人有很大关系。拉布拉多犬应该是体格强健的多功能犬,但如果格外肥胖,就会对内脏和四肢造成负担,也会对分娩产生不良的影响。在成为老年狗后,更容易引发心脏病、糖尿病、恶性肿瘤等各种疾病。家长要特别注意这一点。
控制饮食
拉布拉多食量很大,家长对它的饮食控制十分重要,还要保证他每天有充分的运动,如果你用了减肥处方狗粮等很多方法都不能帮助他减轻体重的话,就要请教宠物医生了。健康是前提,也应避免过度减肥,否则会给他带来不必要的伤害。
遗传疾病
先从拉布拉多犬的骨关节遗传性疾病说起,正如前面所讲的,拉布拉多很容易患有的疾病就是:髋关节结构不良的病症,其次就是骨软骨炎的病症,这种病通常发生在狗狗的踝关节、肩关节以及肘关节的部位,而且年轻的拉布拉多很容易患前十字韧带断裂的疾病。
从血液学的角度分析,拉布拉多这种大型犬因为很容易缺乏凝血因子的缘故,所以很容易患血友病B的病症。从内分泌的角度分析,拉布拉多容易患肾上腺皮脂亢进症,这种病症多发于母犬与中老年犬的身上;此外,拉不多拉在四岁到十四岁之间容易患糖尿病的病症,在这同时发生肿瘤的机率也会比较的高。
从拉布拉多的皮肤问题来分析,有几种常见的遗传性疾病,例如:皮脂漏症、食物过敏症、异味性皮肤炎、化脓性以及创伤性毛囊炎或因药物过敏而导致的天泡疮,上述这些都是拉布拉多常见的几种遗传性病症。
拉布拉多这种犬还很容易出现鼻子色素脱落与角化过度的现象,前者经常发生在黄色拉布拉多的身上,后者则经常发在6个月大到12个月大的拉布拉多身上。
拉布拉多猎犬是一种身材健壮、中等体型、接合较短的犬种,它健康、稳定性良好的结构使其能够成为寻回猎物的枪猎犬;它特有的体质和健壮的体质使其能在艰苦的条件下,长时间从事猎取水鸟或在丘陵地带狩猎这样的工作;特征和品质是他在比赛中获胜的关键;它的气质也适合成为一个家庭伴侣。身体面貌和智力特征显示出它是培养了用于从追击到搜索等不同环境中。拉布拉多猎犬性情温和、聪明听话、容易训练、活泼好动、忠实主人、服从指挥,是最受欢迎和最值得信赖的家庭犬。但因该犬需要大运动量才能保证其正常成长,所以无法满足其每日跑动锻炼的家庭不要饲养。
1、头部:
拉布拉多猎犬头顶很宽阔,使脑袋看起来颇大。额段应明显,头部应线条分明,下颚应长而有力,但又不可有过长的感觉。鼻子要宽大,鼻孔也要显得宽阔些。齿坚固且整齐,成水平状或剪刀状咬合。耳朵适度垂挂在头部两侧,且有点靠后,有低垂但无厚重感。眼睛为中等大小,给人很聪明又温和的感觉,颜色可以是棕色、黄色或黑色。
2、颈与胸部:
拉布拉多猎犬颈部长度适中,有力但不显得太突出。两肩要长且具斜度,胸部要够宽、够深。肋骨扩展良好,腰部宽阔,后膝关节适度弯曲,后半身发育良好有力的样子。
从拉布拉多猎犬的历史渊源可推论,在该犬种的历史发展中,曾出现过的拉布拉多形态大致可分为6种。我们常听到的英系,应是布列塔尼型(Brittany type)。而此种型态的拉布拉多猎犬在欧洲看起来是比其他的拉布拉多猎犬俗称的美系体型要小一点,但其他的拉布拉多猎犬则拥有较长发展的时间。
拉布拉多猎犬有明确的形态是在1951年并以一只黑色种公作为基础,这只犬只是Ch.Holton Baron。
拉布拉多猎犬是一种身材健壮、中等体型、接合较短的犬种,它健康 、稳定性良好的结构使其能够成为寻回猎物的枪猎犬;它特有的体质和健壮的体质使其能在艰苦的条件下,长时间从事猎取水鸟或在丘陵地带狩猎这样的工作;特征和品质是他在比赛中获胜的关键;它的气质也适合成为一个家庭伴侣。身体面貌和智力特征显示出它是培养了用于从追击到搜索等不同环境中。拉布拉多猎犬性情温和、聪明听话、容易训练、活泼好动、忠实主人、服从指挥,是最受欢迎和最值得信赖的家庭犬。但因该犬需要大运动量才能保证其正常成长,所以无法满足其每日跑动锻炼的家庭不要 饲养。
拉布拉多猎犬独特的特征是他们短、浓厚且能抵御恶劣气候条件的被毛;一个“水獭”尾巴;线条清晰的头部,后脑宽阔,止部适中;有力的颌部;及“锐利”而友善的眼神,特征明显,聪明而气质良好。寻物猎犬,最受欢迎的是拉布拉多猎犬。被广泛的使用为警卫犬及导盲犬,同时也是优秀的水陆两用猎枪犬。此外,还是个值得信赖的家庭犬。首先是整体条件,一个拉布拉多猎犬应该非常协调,无需努力或只需要稍微努力一下,就可以很好的周旋于比赛场或在野外工作。并具有导盲的作用,典型的拉布拉多猎犬拥有文雅的品质,但不过分精致,体质良好,但不粗笨或土气。拉布拉多猎犬最早是作为工作用途的枪猎犬培养的,所以身体结构和稳固至关重要。
拉布拉多是相当均衡和非常全面的一个品种,很容易被训练,是一个服从性高的犬种。是你爱的忠实伙伴。也是非常友好的狗,尤其是对待小孩子们。通常它们不具备其他犬类中的麻烦的特性,比如:占地盘、不安全、具攻击性、具破坏 能力、不规则地敏感等。除此之外,它们本能地喜欢在嘴里以相当温顺和轻柔的方式叼着东西甚至是手掌和手臂。 >>>下一页更多精彩“不同颜色的拉布拉多的区别”
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忌口食物
巧克力、葡萄、洋葱、杏仁、姜、生豆角、调料类、菌类、海鲜类等都不能给狗狗吃。动物肝脏可以适量食用,但不可多喂。
犬粮口味选择
购买时一定要注意狗粮成分表中的成份配比,如果某一种狗粮标注着“鸡肉味狗粮”可背后的成分配比中,鸡肉并没有在第一位,那就证明这个狗粮并非鸡肉含量高。所以选择狗粮的时候,一定要注意狗粮前面2位的成分,按照这样来选择不同口味的狗粮。
爱狗养狗方式 以下是简单的几种亮出你的爱的几种方法。
(1)抚摸爱犬的头,基本上大部分的狗都会明白这是你在喜欢它疼爱它。
(2)抚摸或者轻轻挠爱犬的胸部,比起母狗来说公狗更加喜欢这样宠爱它。
(3)用手指轻轻挠一挠爱犬的下巴颏。
(4)轻轻的挠一挠爱犬的耳后跟。
(5)轻轻敲打爱犬的后背或者轻轻挠一挠后背。
(6)有尾巴的狗要给狗梳理尾巴轻轻抓一抓尾巴。
(7)使用您的左手和右手,把手各安放在后背和肚子一段时间,它会感到很舒服。
修正贪吃毛病
拉布拉多幼犬时期,生长速度很快,建议在它们的饮食中加入更多的钙来补充其身体成长所需的钙质。在它们六个月以前,每天要喂食3-4次;六个月到12个月的幼犬可以每天喂食2次,12个月以后的成犬可以改成每天喂食1次。
多陪它游泳
拉布拉多本能地喜欢在嘴里以相当温顺和轻柔的方式叼着东西甚至是手掌和手臂。它们喜欢咀嚼东西。拉布拉多天生一副漂亮面孔,最好的装扮就是来自于自身的内在美。拉布拉多具有稳定的性情和快速学习的能力。
教会上厕所
要有耐心,每只狗狗的领悟力不是一样的,不要用别人狗狗的进度来要求自己的狗狗。在刚刚开始教狗狗上厕所的时候,狗尿在外面一定不要打它,它会认为拉尿拉屎是不对的,它就会找你看不见的时候自己偷偷解决,这样你在抱它去厕所尿尿的时候它是怎么都不肯在你面前排泄了。狗狗睡醒,吃过饭,玩耍后都是它的排便时间,这时候不管它有没有表现出想要排便的意思,你都要把它抱到厕所让它在里面待到它排泄之后再放它出来,特别注意的是小狗狗在玩耍时激动时都会忍不住尿,这时候你要注意观察它,你一看到狗狗转圈闻地下,或者屁股往下蹲,你就马上把它抱入厕所上号。只要狗狗在你指定的地方排泄了,立刻给它吃的还有语言鼓励。
当拉布拉多0-3个月龄大时,可以每天喂食四次;3-8个月龄时,每日喂食三次;当8个月以后就可以改为每日喂食两次。在拉布拉多就餐时,要让狗狗养成专心用餐的习惯,主人可以限定狗狗在三十分钟内用餐完毕,如果三十分钟后狗狗还没用餐完,主人也要毫不犹豫的就将饲料收起来,等到下一次正餐时间再提供。
从小让拉布拉多远离零食,零食不是生活的必需品,偶尔给狗狗尝试下是可以的,但是绝不能用零食代替狗狗的主餐。在拉布拉多就餐时,要从小让它养成及食的习惯,当食物来的时候,就即可就餐,不要让宠物狗养成想吃就吃、不想吃待会也还有得吃的坏习惯。
为拉布拉多准备的食物应该品种丰富,营养全面搭配。将每种食物进行有机的搭配,不能让狗狗长期单一的食用某一种食物,但也不能随意的替狗狗更换食物。如果要更换食物应该采取逐步替换的方法,每天更换食物四分之一,让宠物狗能慢慢的适应新的食物,不养成挑食的习惯。
驯养难易
拉布拉多与跟黄金猎犬、哈士奇并列三大无攻击性犬类之一。在美国犬业俱乐部中拉布拉多是目前登记数量最多的品种。
性格
(1)性情温和、聪明听话、容易训练、活泼好动、忠实主人、服从指挥。
(2)很容易被训练,是一个服从性高的犬种。它们是值得分享你的爱的忠实伙伴。它们是非常友好的狗,尤其是对待小孩子们。通常它们不具备出现在其他犬类中的麻烦的特性,比如:占地盘、不安全、具攻击性、具破坏能力、不规则地敏感等。
饮食
许多拉布拉多的贪吃是臭名远扬,只要不被阻止它们会吃掉任何东西,并极其善于让仁慈的人们给它们投食。拉布拉多主人必须小心控制进食量来避免肥胖和相关的健康问题。
其他
(2)拉布拉多本能地喜欢在嘴里以相当温顺和轻柔的方式叼着东西甚至是手掌和手臂。它们喜欢咀嚼东西。
(3)拉布拉多天生一副漂亮面孔,最好的装扮就是来自于自身的内在美。
拉布拉多具有稳定的性情和快速学习的能力,属易饲养犬种。
性情能力
拉布拉多是相当均衡和非常全面的一个品种,适用于许多功能同时也是很好的宠物。
犬如其名,它们是出色的寻回犬。
它们喜欢咀嚼东西(当然它们可以被训练成不这么做)。拉布拉多寻回犬的皮毛在一定程度上防水,因此它们能够被广泛地用于捕猎水鸟。
拉布拉多以成熟的品种和优秀的家庭伴侣犬(它们能与各个年龄层的小孩子们友好相处)而闻名,但一些血系(尤其是那些因它们的特殊技能被哺育的品种)的特征是速度特别得快,体格非常健壮。它们那种非常活泼好玩和无所畏惧的性格有时会导致伤害,这可能需要训练并牢固地牵引来保证它们不会挣脱人们的控制。大多数拉布拉多喜欢不断地捡回球和其他形式的活动(比如dog agility或者flyball),它们在相当程度上都是以食物和娱乐为导向的,它们相当的容易被训练,并对新事物无偏见,精力高度集中于对人的注意和反应。受寻回犬的血统影响,几乎每一个拉布拉多都喜欢游泳或者在水里玩。
拉布拉多稳定的性情和快速学习能力使得它们是服务犬的理想犬种。
看了如何挑选拉布拉多犬还看:
一、 一般外观及表现
拉布拉多犬是一种结构强壮、中型、略矮(以下说明)犬。他具有健全的、行动敏捷、完美平衡感的构造,使他具有当一只拾寻枪猎犬( retrieving gun dog《Bird dog》)的本能。他有在不同环境下可长时间追猎水鸟(waterfowl)或陆上猎物的本质和性格。更有适合竞赛的特质及特性 以及可以足任家庭伴侣犬的性情。这些生理及心理的特质是适宜培育为一种具备稳定的性情的拾猎犬,足以迎合不同打猎环境下的追踪工 作。
拉布拉多最卓越的一些特色是他的短、密集且可以抗拒天候的披毛;像水獭的尾巴(otter tail);以具有宽阔头盖骨和适度的额段所构成轮廓鲜明的头部;有力的颚部;以及亲切友善的眼睛,传达出他的性格、理解力和绝 佳的性情。
基于以上所说,一只拉布拉多必须平衡良好,使其能于赛场上或田野间工作上毫不费力的运动。一只具代表性的拉布拉多所展现的外型及 品质是有教养及优雅的,从实体观之则非笨重及粗俗的。拉布拉多繁殖用处起初是作为枪猎犬,所以其结构和健康是最重要的。
二、 尺寸、比例以及质地
尺寸-公狗身高由鬐甲算是22英寸半至24英寸半(57.15cm~62.23cm) ,
母狗则是21英寸半到23英寸半之间(54.61cm~59.69cm),任何超过或不足标准半英寸(1.27cm)外都属失格 。重量方面在标准范围内皆可容许:公狗为65到80磅(29.51kg~36.32kg);母狗为55到70磅(24.97kg ~31.78kg)。
上段文章所提及的最低高度的范围,并不适用小于十二个月大年纪的公狗或母狗。
比例-略矮;意味以单一犬只而言,仅指他的身长是相等或稍长于身高。肘部到地面与肘部到鬐甲的距离为相等。胸部应该延伸至肘部, 但是非明显的较深。身体必须是有足够的长,使其容许直线有效率的自由大步迈进;但是应该不许出现既矮又长身或者是既高且细腿的外 型。
质地-整只狗的肉质与骨骼应该相称。质轻、瘦弱的个体是明确的缺点;相对的缺点则指累赘、笨重的个体。拉布拉多应该是展现可工作 状态的发达肌肉且非过胖的。
三、 头部
头盖-头盖应宽,发育良好但不夸张。头盖骨及脸部(foreface或称口吻部)应该是在几乎等长的平行平面上,且应有一适当的 额段﹍额头稍明显,所以头盖不是与鼻子在一个完全的直线上。那么眉骨则有助于标明额段。头部应轮廓鲜明并无多肉的脸颊(chee ks);从眼睛之下的明显的头骨结构来说,脸颊里面并无凸起。头盖骨应有一些中线(下陷所致);在成犬来说,枕骨(occipi tal bone)并不明显。唇不应下垂或过于紧绷,而是向咽喉方向延伸。所以,一个楔型头或是头型过长且口吻部及后脑骨过窄的狗是错误 的,过大的脸颊也是错误的。颚部是强而有力且不粗鲁的﹍口吻既非长和窄也非短和粗。
鼻子-鼻子应该宽且鼻孔发育良好。鼻子的颜色在黑色及黄色拉布拉多应该是黑色的;而巧克力色鼻子颜色则是棕色。退化的鼻子颜色则 是缺点,一个彻底的粉红色鼻子或者丧失其本色则属失格。
牙齿-牙齿应强健且正常,为剪型咬和,下层齿稍后置,但是与上层齿的内缘接触。水平切齿是容许的,但非上选。接 合不良或上下暴齿 是严重的错误。最佳是齿列完整,欠缺臼齿或小臼齿的为严重缺点。
耳朵-耳朵应接近头部适度的下垂、稍微在眼睛水平线上方、并且一点儿低于头盖骨,位置相当后。耳朵不应过重或过大,而适合头盖成 比例且当拉向眼睛的方向时可长及眼睛内缘。
眼睛-眼神应该友善、聪明且机警是拉布拉多的注册商标。眼睛是中型大小,分置良好,既不凸出也不深陷。眼睛颜色在黑色或黄色犬应 是深褐色眼;巧克力为浅褐色或棕色眼。眼色为黑或黄色眼造成过于刺目的表现并不受欢迎。眼眶在黑与黄的犬言是黑色,巧克力则为棕 色。眼眶无颜色则为失格。
四、颈部、背线和身体
颈部-颈部应有恰当的长度使其足以轻易拾起猎物。颈部亦应肌肉强健,由肩部强而有力的耸立且有适度的颈拱。一个短、过厚或者是母 羊(ewe)颈是缺点的。
背线-背部是强壮的,当运动或站立时背线从鬐甲到臀部是呈现水平的,然而,腰部为了运动性应该呈现出弹性。
身体-拉布拉多是略矮,有弯曲良好的肋骨,尖端渐细向一个适度宽的胸膛。拉布拉多不应是窄胸;带来前腿间的凹陷,亦非如同斗牛犬 似的过于宽阔的胸部。正确的胸部结构原因于两前腿间的肋骨末端足使前肢毫无限制的摆动。对有效率运行及动能而言,胸宽太宽或是太 窄是不正确的。胸侧平坦的个体来说不是拉布拉多的典型,同样不被接受的是圆而桶的胸型。下胸线(underline)几乎是直的 ,在成犬有点甚或没有上缩的下腹线。腰部应该短、宽且有力,延伸至发育良好且有力的后躯。当从侧方观察,表现出一个发育良好的前 胸,但是非过份的。
尾巴-尾巴是明显的特征,应是在尾接点基座部分非常粗,而逐渐的向尾端变细,中型长度但不长过踝关节。尾巴应无长羽饰毛并全部覆 盖着短而密的披毛,如此一来,将此特有完美的表现被称为‘水獭尾’。当安静或当移动时尾巴应沿着背线高度。也许是传达兴奋的情绪 ,然而不应卷于背上。极端短或长细的尾是严重错误。尾巴是用于使从头顶到尾端的线条保持平衡感。剪尾或其他改变尾巴长度或自然所 致的错误皆为失格。
布拉多犬短短的毛发下有厚厚的绒毛,可以提供强悍的防寒功能。那么,冬季怎么养拉布拉多犬?下面就由小编告诉大家冬季怎么养拉布拉多犬吧!
1、不能给狗狗吃人吃的食物,给狗狗食用含盐量底的狗粮,如英国的豪爵狗粮。
2、养成给狗狗常梳毛的习惯。每天两次,用宠物专用的梳子。如果宠物喜欢可以穿上衣服,来避免掉毛。尽量不穿深色衣服。
3、选择正确的洗浴液,好的洗浴液可能保护狗狗毛皮,减少掉毛的数量,还可以预防皮肤病。如预防皮肤病类的可以选择圣路薇宠物专用沐浴露,针对狗狗不同毛色和类型美毛的可以选择澳路雪宠物沐浴露。
拉布拉多冬季的饮食要比平时摄取更多高蛋白、高热量的食物,因为抵御寒冷需要更多的能量。为了狗狗的身体健康,冬天也不能停止运动,可以趁阳光比较灿烂的天气多带狗狗外出走走。在寒冷的季节,要注意犬只腹部的保暖,可以将狗屋放在温暖的地方,如室内,并铺上垫子以达到保温的效果。
冬天忽冷忽热的容易让拉布拉多狗狗感冒,因此不要经常让宠物狗狗经常出入这样的环境。拉布拉多狗狗的运动量比较大,冬天每天要带狗狗去溜溜,可以让狗狗更好的吸收消化营养,来适应更加恶劣的环境。
洗澡是保证狗狗干净卫生的必要措施,即使天气转冷,也不应该忽略了这项功课。但是进入冬季以后,给狗狗洗澡就不应该过于频繁了,一般保证每周一次就足够,否则很容易造成狗狗感冒。平时只需要坚持每天为狗狗梳理毛发,外出归来及时擦净四脚,就可以保证清洁了。
如果是自己给狗狗洗澡,应该要事先准备好一些用具,比如专用洗澡盆、浴巾、专用浴液、梳子(金属、木质或塑料的都可以,但最好准备密齿、稀齿各一把)、刷子、脱脂棉棒、小镊子、眼药膏、吹风机等等。洗澡水深度以不淹没狗狗的背脊为宜,而水温在35℃左右最好,手试水温感到温和即可,水太烫或者太深,都容易造成狗狗紧张不安。洗澡时,按照头部、后颈、背尾、腹部、四肢的顺序进行搓洗,尽可能在短时间内完成。换水冲洗干净后,要立即用干浴巾把狗狗身体上的水吸干。洗澡时室内要保持温暖无风,冬天可以开暖风机。洗完后一定要用吹风机耐心地将狗狗身上水渍彻底吹干,切不能只吹干表面,否则很容易引起感冒或者皮肤病。
拉布拉多犬良好的性情适合成为家庭伴侣犬,也有不少人喜欢这种温顺的狗狗,那么,拉布拉多犬怎么养?下面就由小编告诉大家拉布拉多犬怎么养吧!
许多拉布拉多的贪吃是臭名远扬,只要不被阻止它们会吃掉任何东西,并极其善于让仁慈的人们给它们投食。拉布拉多幼犬时期,生长速度很快,建议在它们的饮食中加入更多的钙来补充其身体成长所需的钙质。在它们六个月以前,每天要喂食3-4次;六个月到12个月的幼犬可以每天喂食2次,12个月以后的成犬可以改成每天喂食1次。养他的同时也要教育它,像对待孩子一般。
喂拉拉要定时、定量、固定地点。定时能养成犬的定时条件反射,分泌胃液,增加食欲,促进消化吸收。一般成犬每天喂2次,早晚各喂1次,晚上可稍多喂。1岁以下的拉拉,每天喂3次;3月龄以内的拉拉,每天喂4次;2月龄以内的仔犬,每天喂5次。犬的食料花样可以翻新,但数量要相对稳定。喂食地点犬舍内外均可,但一般在犬舍内喂犬。固定的地点的目的是保持环境相对稳定,便于管理。有些犬更换饲喂场所会出现拒食及食欲减退现象。
除夏季外,都应喂给温热的饲料,饲料的温度最好在40°C左右,不要过冷、过热;夏天可喂给冷食,冬天必须对饲料进行加温,最好在35°C左右,以不烫手为宜,饲料太热不但影响的食欲,而且会烫坏狗狗的牙齿;太凉的食物则容易吃坏肚子。
每只拉拉的食具要固定,不要乱用。多犬饲喂时尤其要注意不能串换各犬食盆,以防疾病传播。喂食后要清洗,并定期煮沸消毒。狗狗的生活极有规律,因而最好能让拉拉定位进餐。
喂食时要注意观察拉拉的吃食情况,出现剩食或不食,要查明原因及时采取措施。吃剩的饲料随即拿走,不可长时放置任犬随时采食。
对幼犬和病犬要特别关照。幼犬每日最好喂4次,添食要从少到多,从劣至优,固定食量要少加少减,不宜喂得十分饱。对病犬要多喂流食,瘦肉和蛋类或刺激性、易消化、营养全面的病号食物。病犬要多饮净水。
(1)抚摸爱犬的头,基本上大部分的狗都会明白这是你在喜欢它疼爱它。
(2)抚摸或者轻轻挠爱犬的胸部,比起母狗来说公狗更加喜欢这样宠爱它!
(3)用手指轻轻挠一挠爱犬的下巴颏。
(4)轻轻的挠一挠爱犬的耳后跟。
(5)轻轻敲打爱犬的后背或者轻轻挠一挠后背。
(6)使用您的左手和右手,把手各安放在后背和肚子一段时间,它会感到很舒服。
购买时一定要注意狗粮成分表中的成份配比,如果某一种狗粮标注着“鸡肉味狗粮”可背后的成分配比中,鸡肉并没有在第一位,那就证明这个狗粮并非鸡肉含量高。所以选择狗粮的时候,一定要注意狗粮前面2位的成分,按照这样来选择不同口味的狗粮。
在养殖拉布拉多犬的时候,一定要注意了解拉布拉多吃什么好、拉布拉多不能吃什么。否则,很容易给拉布拉多犬一些容易使其感染疾病的食物。那么,拉布拉多吃什么好?下面就由小编告诉大家拉布拉多吃什么好吧!
不能添加调味剂调味剂会影响狗狗的消化,一般不要给犬吃,如酱油、味精、胡椒、辣椒、砂糖等。白酒、啤酒等含酒精成分的饮料也不宜给犬食用。
不能喂不易消化的东西:狗狗的消化功能同人有较大的区别,有些东西对狗狗来说是不宜消化的,如白薯、竹笋、芝麻、玉米、大豆、章鱼、贝类、海藻类等,也不宜喂犬。
不随便喂狗狗零食:不要随便喂狗狗零食,经常吃零食不但可以引起犬肥胖,也可能会造成犬消化紊乱,喂食要定时定量,不要因为好玩或逗引它而无限制地给它零食吃。通常情况,零食是在训练时,当狗狗做出正确的反应时,犬主给予零食作为 一种奖励。
不能喂喂狗狗生肉:肉是犬最普通的蛋白质来源,但因为生肉存在着被细菌和寄生虫感染的危险,因此用肉喂食时,最好要经过煮熟或加工处理。生鱼在喂犬之前,加热煮熟是非常必要的。因为有些鱼类的体内含有硫胺素酶,它会破坏硫胺素(维生素B1,而加热即可破坏这种酶。蛋类是犬最好的蛋白质来源,因为蛋类的蛋白质中所含各种氨基酸的比例正适合犬的需要。由于生的蛋清中含有抗生素蛋白,会与生物素结合,降低生物素的功效,因此加热处理对该类蛋白质来说也是十分重要的。
一、肉类及其副产品不论来自何种动物,他们在营养成分含量方面一般都相似,都较瘦肉含水分多而含蛋白质少、脂肪含量变化较大。肉类不含碳水化合物,因为能量多储存于脂肪中,而不是糖和淀粉中。肉及肉类副产品中的蛋白质具有较高的营养价值、所有肉类中钙的含量很低,钙、磷比例发生了较大的变化,钙、磷比例以1:10至1:20,缺乏维生素A、维生素D和碘。所以在拉布拉多的每日狗粮中,肉类是最重要的,一定要每天让拉布拉多吃到一定的动物肌肉。肌间脂肪、肌肉鞘膜、筋腱以及血管等。
二、蛋是蛋白质、铁、维生素B2、维生素B12、叶酸和维生素A、维生素D的良好来源,但缺乏尼克酸。所以不可把蛋当做拉布拉多的主食,只可作为一份拉布拉多狗粮中的有益补充。
三、乳品对拉布拉多来说也是很重要的。一般来说乳品包括奶油、脱脂乳、乳清、酸奶、奶酪和黄油。乳中含有拉布拉多狗所需的大多数营养成分,但铁和维生素D缺乏。乳对拉布拉多狗的适口性较好,一般来说,不管什么种类的狗狗,都比较喜欢喝奶。
四、鱼类一般分为脂肪类鱼和蛋白类鱼。蛋白类鱼与包括:鳕鱼、鲽鱼、小鲽和大比目鱼,蛋白类鱼含蛋白质和瘦肉组成相同,但含碘丰富;脂肪类鱼含脂溶性维生素丰富。鱼的适口性不如肉,一般来说,和肉类相比,狗狗都不太喜欢吃鱼。而且在吃鱼的时候,一定要小心拉布拉多狗不要被其中的肉刺扎到。
拉布拉多犬是一种智商高,性格温顺,开朗活泼的宠物狗,而且它是无攻击性犬种之一,所以在饲养的时候不要担心它会给你惹是生非。那么,拉布拉多要怎么养?下面就由小编告诉大家拉布拉多要怎么养吧!
1.拉布拉多性格的优点
1)性情温和、聪明听话、容易训练、活泼好动、忠实主人、服从指挥。
2)很容易被训练,是一个服从性高的犬种。它们是值得分享你的爱的忠实伙伴。它们是非常友好的狗,尤其是对待小孩子们。通常它们不具备出现在其他犬类中的麻烦的特性,比如:占地盘、不安全、具攻击性、具破坏能力、不规则地敏感等。
3)友善亲切。老人或小孩和拉布拉多就像是天生的一对,而且大部分的拉布拉多都很高兴能陪伴老人或小孩。在拉布拉多的眼中,家里的孩子是他们最爱的人。它可以陪伴孩子,跟孩子一起玩耍;在孩子的眼中,拉布拉多是他们的同龄人,更是幼儿时代的兄弟姐妹。在西方,许多家庭的孩子都是和小拉布拉多一起长大的。
4)聪明可训。很多人愿意证明拉布拉多猎犬是聪明的,事实也证明了当与其他犬种相比较时,拉布拉多具有极高的智商。研究表明,拉布拉多能够达到人类8岁时的智力。
2.拉布拉多性格的缺点
1)许多拉布拉多的贪吃是臭名远扬,只要不被阻止它们会吃掉任何东西,并极其善于让仁慈的人们给它们投食。拉布拉多主人必须小心控制进食量来避免肥胖和相关的健康问题。
2)小时候的拉布拉多是十足的淘气鬼,他们的破坏力往往会超出你的想象。他们会死皮赖脸的霸占着沙发和你的床不放,咬坏花儿和家具是常事,掏空沙发、抓烂墙皮也是他们最喜欢做的事。
3)拉布拉多并不适合当看门犬,虽然他们庞大的体型及洪亮的叫声可能会吓阻部分入侵者,但由于他们非常的友善,愿意为你口含任何物件甚至包括入侵者的手电筒。
1.拉布拉多幼犬的饲养
10个月之前的拉布拉多犬处于幼犬阶段,这个阶段的拉布拉多犬身体发育很快,需要补充全面、充足的营养。
1)拉布拉多幼犬最好喂煮熟的肉,因为生肉不卫生,有很多寄生虫和细菌,小幼犬免疫力弱,很容易生问题。在幼犬时期,若能偶尔喂以适量的生肉或鱼类,则有助于犬的发育。但是,一定要将鱼骨、鱼刺弄碎。
2)幼犬从5~6个月后,就可喂软米饭,并添加适量粗粮和含纤维少的蔬菜等以补充维生素。这是幼犬生长发育的关键时期,必须供给充足的食物营养。
3)拉布拉多幼犬的钙质补充最好从幼犬2月龄开始到6月龄止,剂量和时间可根据幼犬发育情况而定。不要过量补钙。
4)所有幼犬4个月龄之前都必须一天四餐。4~6个月龄时可减为一天3餐,6个月龄以后可以一天喂两次。
2.成年拉布拉多的饲养
1)虽然从科学角度来说,拉布拉多一日一餐是可以的,但是我个人感觉还是一日两餐为好。因为一日就吃一顿,作为主人的您于心何忍?而且也很容易造成狗狗低血糖。
2)成年后的拉布拉多的饲养与其他犬种大体类似,可每天喂它一些狗粮或饼干,再配以清水。
3.饲养拉布拉多的注意事项
1)由于幼犬成长到4~5个用后,骨骼逐渐长成,因此,食物中不能含有太多的油脂成分。
2)拉布拉多是容易发胖的犬种,所以应适量喂其肉类食物。
幼犬拉布拉多身体总是特别的脆弱,稍不小心就容易生病。为此,饲养拉布拉多幼犬也要注意。那么,拉布拉多幼犬怎么养?下面就由小编告诉大家拉布拉多幼犬怎么养吧!
异食癖、颤抖、发育受阻、食欲下降、精神萎靡、免疫力下降。
在选择营养素时,要选择权威可信的生产厂家,因为营养素的选择与搭配比例都很重要。有些主人还将自己的营养素给宠物喂食,是不正确的,宠物与人的需要不是完全相同的,它们需要自己的“黄金搭档”。
恰当的喂养方式确实是对拉布拉多犬的成长发育有很多的好处的,而且这样的方法进行喂养也可以让拉布拉多犬更加的强壮,这也是每个主人们都应该掌握的饲养方式,因此主人们对于不同时期的拉布拉多犬,都要认真仔细的进行喂养才行的,这样也有助它的成长。
拉布拉多犬在饲养的过程中应该按照它的年龄大小来改变喂养的方式。每个不同阶段的拉布拉多犬的喂养方式都是不同的,所以主人们在饲养的过程中就更加应该格外的注意一下才行的。
1.饮食:喂养幼犬的原则就是少食多餐,食物柔软高营养容易吸收消化。每天喂养都应该定时、定量、定点。刚断奶的幼犬到4月龄左右,每天应该喂食4-5次左右;6月龄到1岁左右的拉布拉多,每天应该注意喂食3-4次左右。
2.护理:在拉布拉多没有接种疫苗之前,最好不要给它洗澡清洁。如果拉拉身体有脏东西,可以用温湿的毛巾进行简单的擦拭即可。注意,特别是在寒冷的冬季,千万不要让幼犬生活在阴冷潮湿的环境中,这样幼犬很容易生病,甚至为此而丢掉性命。
3.健康:在拉布拉多幼犬成功断奶之后(一般在一个半月或者是两个月左右)。先给幼犬做全身检查,然后及时接种疫苗。注意,从此时开始就要定期给拉拉体内和体外驱虫了。
4.运动:幼犬的骨骼虽然没有完全成长好,但是适当的运动从此时开始就应该有了。不用奔跑跳跃,但是简单的散步遛弯还是需要的。此外,可以经常带拉布拉多幼犬外出晒晒日光浴,帮助促进幼犬身体血液循环,促进新陈代谢和身体对营养的吸收,确保幼犬拉拉有一个好的身体体质。
拉布拉多是很多人都喜欢养的宠物狗,很多狗主人都想知道6个月拉布拉多应该怎么养的问题。下面就由小编告诉大家6个月拉布拉多怎么养吧!
很多拉布拉多的主人都深知拉布拉多偏食的危害,所以在饲喂肉、肝的同时添加一些狗粮,想以此使拉布拉多获得全面的营养,这个观念是不正确的。因为任何一种狗粮都是作为全价日粮营养而设计的,而不是像鸡猪饲养有预混料、浓缩料和全价日粮之分。所以不能将全价的狗粮作为营养添加剂使用。只借助少量狗粮去补充拉布拉多每日所需的各种维生素,微量无素及钙质的活显然是杯水车薪。另外由于主人制作的食物同狗粮在适口性上有明显的差别,所以有些拉布拉多会将狗粮挑出。
适量的盐分对于人可以补充水分及氯化钠等微量元素,平衡机体各部位的需要;而对于拉布拉多来说,过多的盐分则是大敌,而且可以造成拉布拉多脱毛、长癞及大大增加患皮肤病的机会。
麦顿鲜粮,首先自原材料入手,选择最为天然、绿色、无污染的原材料,并通过冷链配送的方式运输到工厂,保证了食材的新鲜与营养成分。其次,狗粮的欧盟生产标准与湿膨化技术的应用,不但保证了生产的卫生,同时也最大程度上保留了原材料的营养成分。最后,数年的专业研发,使狗粮配方更加合理、有效。
很多狗粮是有口味之分的,比如“牛肉味”、“鸡肉味”等等。专业的宠物食品中的成分列表是按重量从大到小递减排列的。假如鸡肉在标签列表中排第一位,说明该狗粮中鸡肉是主要成分,其含量高于其他原料。
肉类成分可鉴定
肉类是狗粮最主要的用料,虽然每个牌子的狗粮都标明含有肉类成分,但其中还是有差别的。要区别狗粮的“纯正度”,可做个小试验:首先准备几个牌子的狗粮,几个盛满水的碗,一台微波炉;接着,将狗粮分别用水泡在碗中并放进微波炉里加热两分钟;加热后,打开微波炉门可以感到有的狗粮散发出的是肉香,嗅觉好的人还可以闻出是究竟是牛肉香还是鸡肉香,但有些狗粮的肉味并不纯正,甚至有些刺鼻。通过这个小试验,便可以准确地为狗狗挑选它们喜欢的食物了。
食品讲究色香味,狗粮也是如此。通常,狗粮有绿、黄、红等多种颜色,这些颜色有的是天然色素,也有的是人造色素。尽量挑选不含色素的狗粮,若是天然色素也未尝不可。而狗粮所含的色素是否天然,只要观察狗的大便颜色即可
认准英文识狗粮
原材料项中应该含有至少一种新鲜肉类,最好是可供人食用级别的。在阅读这项内容时要特别注意,比如chicken为鸡肉、chickenmeal则是鸡肉粉,有些经销商会将肉粉故意误译为肉,以此混淆两者的品质。肉粉是经过榨油后的干燥动物组织,与新鲜肉有本质区别。
尽量不要选用原材料表述含糊不清的狗粮,因为它意味着原材料品种不稳定或来源不明。按照美国饲料管理协会的标准,最高等级的是Meat(纯肉)与Poultry(禽肉),然后是MeatMeal(肉粉)与PoultryMeal(禽肉粉)。挑选时,第一成分必须是MeatMeal(肉粉)或PoultryMeal(禽肉粉)以上等级的,而不应是谷物,因为肉类提供的蛋白质远远高于谷物的蛋白质。如果狗粮中含有肉类副产品(By-product)的一律不要考虑,那可能就是下脚料哦。很多人会选择散装狗粮,原因是价格便宜。但是购买散装狗粮也有一些门道。
首先,散装狗粮不宜一次性买得太多。考虑到狗粮也要新鲜,才能让狗狗吃得健康。散装狗粮因为没有包装,其本身的生产日期就无法得到确认。加上在卖的过程中狗粮经常会接触空气,会加速其变质。因此建议少量多次购买,并且在购买时注意狗粮的气味和光泽度。
其次,注意容器。很多小店随便拿个袋子或者大桶来装狗粮,这样的容器密封程度非常差,又不够卫生。如果是选择专业的散装容器,则具备高强的密封效果,那么散装狗粮的保鲜度会好些
1、给狗狗吃饭只要七分饱就可以了,不可过量,狗狗意犹未尽时最佳。
2、饭后要立刻把碗洗干净,以免残渣引来苍蝇、蟑螂、蚂蚁。特别在夏天,食物非常容易变质,洗净残渣可避免狗狗吃后拉肚子。
3、刚吃完饭的狗狗不可以马上又跑又跳地玩,这样容易引起呕吐。
4、喂食的时候,一定要同时给予充足的清水。不必非用蒸馏水、白开水,因为它们的肠胃并不计较这些。
5、常年关在笼子里的狗,吃饭是它们少有的娱乐,所以会像“饿死鬼”一样馋,别被它们给骗了,其实那不是真饿。
2个月的拉布拉多还很小,需要主人悉心照料才能好好长大,那么,拉布拉多2个月怎么养?下面就由小编告诉大家拉布拉多2个月怎么养吧!
这时可以对小狗进行些基础教育了。事先要让他养成良好的进食习惯。小狗进食时特别是吃狗粮时常常边吃边玩,如果发现它在进食时突然停下来去玩,马上把它的食盆取走,并让它看到,一定等到下一次喂食时再让它吃,这样几次下来,一般它会变乖了。若她乖乖吃食,可以予以各种表扬。但教育时一定要态度温和,不可过度责骂。
3月龄小狗喜欢从地上乱捡东西吃,有时意想不到的东西也吃进它的胃内,如钮扣、小石子、针、钉子和塑料等。这些异物易损伤胃乳肠粘膜或造成肠梗阻。
当发现小狗有剧烈呕吐与腹痛时,应考虑进行X光检查,如确定为梗阻时应及时采取手术等措施,否则会危及生命。重要的是及时纠正乱捡东西吃的习惯。
排泄训练要逐渐开始,一般一天喂食3次,大便也常是3次左右。小狗有时由于过分高兴或恐惧而撒尿,这是感情丰富或神经质的表现,一般难以控制,但到成年后可自然消失。主人要注意观察其规律,对其正常的大小便处予以定点。
在2月龄注射疫苗后,由于机体免疫机制发育尚不完全,产生的免疫力不足,需进行重复注射,以增强机体的免疫力。3个月大的小狗,必须进行狂犬疫苗注射。
犬仔出生4个月后,乳齿开始脱落,永久齿开始生长,这时其牙根部发痒,喜欢到处胡乱啃咬,应制止这种不良行为,可以给些骨头或咬骨等。
每日早晚固定2次大便,因为进食较多,量也会逐渐多起来。每次大便完,检查是否跟原来相同。
每月进行一次健康检查和大小便化验。
在前两次注射疫苗后,必要时可再加强一次免疫,进行重复注射(根据疫苗使用要求)。
应特别注意的是,随着体重增加,营养需求量增加,要同时保证满足钙质的需要,否则犬仔易患佝偻病,导致四肢长骨变形或关节肿大等,出现"O"型或"X"型腿。中型以上的大犬更应注意观察前后肢有无外形变化。及时调节钙和磷的平衡,经常照射紫外线(晒太阳),并补充维生素A、D、E的不足,犬仔在外溜嗒的时间不宜太长,一般4个月大的犬不宜经常到马路上散步,以防四肢变形。
有些犬从4个月龄起应对其进行修饰剪毛,比如贵妇犬。如果是到外面去修饰的话,务必选择条件好,信誉高的美容店,这样可以防止疾病传播而受到交叉感染,因为4月小狗免疫还是非常脆弱的。对于硬毛犬,可以在家里自己每天拔下少许的被毛,以促其生长。
4月龄的犬仔,每月可以洗两次澡,但一定要防止着凉,受到刺激。在耳朵整形手术中,对竖耳效果不理想的耳朵,可以用塑胶板贴于耳内进行矫正治疗,也可采取其他办法。
5个月的犬还是喜欢胡乱啃咬东西,要对其的破坏行为及时制止,同时给以一些咬骨让它磨牙。犬仔偶尔可能出现随地大小便,这可能是由于某种精神上的要求得不到满足,如主人经常不在家而感到寂寞,或者是被严厉责备后,在精神上受到打击,还有大小便的地方不洁而不能,使犬产生"赌气"行为等等。这时不仅要对犬进行严厉的训斥,同时要考虑犬的要求是否能得满足,进行改进,共同来改正这种坏毛病。当然做到事前预防和处理是最好的训练方法。
6个月时是犬仔胡乱咬东西的高峰。此时犬的乳齿脱落,长出永久齿来。
以后,啃咬习惯将会缓和。在此之前,养成不乱咬东西的习惯,将大大减少主人的损失。
因此,一定要教育小狗懂得什么事情可以做,什么事情不可以做。
5月大小狗通常每天早晚2次大便,以后可以随着其不断长大,减少到每天固定一次。 5月大时,还是不要经常带它去马路上散步,可以防止感染疾病。让犬仔在阳台或庭院中,给它一些玩具,比如皮球、人造骨头等,让其自由玩耍和运动。
当达到6月大时,就可以给犬带上颈圈,系上拉绳到户外进行散步了。
刚开始散步,不少犬胆子小而不愿走。先将她抱出去找个安静的地方呆一会儿,然后让她走回来。这样经过几次,习惯之后,她就愿意出走散步了。
散步时间,早晚各一次为宜,一般每次散步时间,小型犬10分钟,中型犬20~30分钟,大型犬每次1小时即可。
当养成散步习惯后,犬会把散步当成一种乐趣和生活所必须的一部份。
一旦主人稍有懒散不带她出去散步时,就可能引起机体功能紊乱,如有的犬出现食欲减退、大便秘结或撒不出来尿等不良反应。因此,带犬散步是主人责任。
外出散步时,还应防止乱捡东西吃而引起食物中毒。另外散步的机会多,接触外界病源的机会也多,应注意防止寄生虫、细菌和病毒的感染。有时还容易同其它犬打架被咬伤或异物扎伤等。随犬的年龄增长,力气也加大了,特别中型以上的大型犬,在散步时往往拉着人跑,应给以纠正。
这个阶段建议仍然每月到医院进行一次例行的健康检查,5月大的狗,容易感染的疾病有感冒、胃肠炎和犬瘟热等。6月大则易患感冒、胃肠炎、犬瘟热、传染性肝炎以及寄生虫病、软骨症等。但到4个半月以后的犬,机体抗病力逐渐增强,疾病会逐步减少。
5个月的犬,每月可洗澡2~3次。以后洗澡的次数可增多一些,夏季1周1次,春秋一个月2~次,冬季每月1次。但注意防止受冻感冒。
幼犬的生活要有规律。喂食要定时、定量,营养要平衡。不能让幼犬养成挑食的坏毛病而导致营养失调。要注意防止维生素过多症(特别是维生素A或D)或钙质缺乏症。小狗不宜吃得过饱,一般7~8分饱就可以了。严禁喂食变质食物,每次喂食最好将食盆洗净,这样可防止拉稀或食物中毒。
要密切注意观察幼犬的大小便状况,判断是否正常。
大便次数一般随犬龄而变化。1月大犬每天数次,到2月大时平均每天3次左右。大便的次数同食物的种类有关:如喂食肉类加米饭时,粪便量和次数就少些;喂食的淀粉性食物多时,次数和量就比较多。要注意幼犬大便的颜色、气味和有无虫体等。正常粪便呈条状,软硬适度,通常呈微黄色。但也受食物的影响,如肉食多或喂些肝脏时,粪便一般发黑。
小便次数也随犬龄而变化。1月大犬,约2小时一次, 2月大犬每天约5~6次。尿呈淡黄色且清亮透明为健康。早晨第一次撒尿,颜色稍深些,但要是发现尿液颜色一直较深,就要怀疑是否生病,最好到动物医院进行检查。
每月最好到动物医院进行一次体检,化验大、小便,必要时驱除肠道寄生虫。注意:要找信誉好、设施条件好的动物医院。
幼犬怕冷,因此不管是冬季还是夏季,都要注意作好幼犬的保暖工作。
不要让幼犬的腹部长时间着地,这样易着凉,引起拉稀或感冒。
不管是小型犬还是在型犬,在5个月以前都不宜牵到马路上散步。由于幼犬的骨骼未发育完全,长时间走路可导致四肢骨变形;同时在外面又极易感染疾病。可以在室内或庭院进行适当玩耍、运动。当太阳光不是太强烈,室外温度不是太高时,幼犬晒晒太阳,进行日光浴,有利于骨骼生长。
2个月大的幼犬,应当可以开始进行良好习惯的教育了。首先给犬仔起个好听的名字,经常叫它的名字,让她知道这么叫就是叫她, 建立起条件反射,使其招之即来。定点大小便的习惯教育也可以开始了。虽然4个月大之前的幼犬还不会憋小便,有尿就尿,要到4个月时,才能撒大泡尿,但可以逐步教它了。
预防注射非常非常重要
出生后2个月时,从母体带来的抗体已几乎消除,此时各种病毒性疾病有可能发生。 因此,最为重要的是先接种犬瘟热、犬细小病毒和传染性肝炎等疫苗。疫苗注射后大约2周才能产生抵抗力(抗体)。在2个月左右时,如果还未能接种疫苗,又正当疫病流行或有可能被感染时,可以直接注射抗该种病毒的血清,直接增强机体的抵抗力,待2周后再接种疫苗。
你是否在如何饲养小拉布拉多上困恼着,那么,小拉布拉多怎么养?下面就由小编告诉大家小拉布拉多怎么养吧!
1.拉布拉多性格的优点
1)性情温和、聪明听话、容易训练、活泼好动、忠实主人、服从指挥。
2)很容易被训练,是一个服从性高的犬种。它们是值得分享你的爱的忠实伙伴。它们是非常友好的狗,尤其是对待小孩子们。通常它们不具备出现在其他犬类中的麻烦的特性,比如:占地盘、不安全、具攻击性、具破坏能力、不规则地敏感等。
3)友善亲切。老人或小孩和拉布拉多就像是天生的一对,而且大部分的拉布拉多都很高兴能陪伴老人或小孩。在拉布拉多的眼中,家里的孩子是他们最爱的人。它可以陪伴孩子,跟孩子一起玩耍;在孩子的眼中,拉布拉多是他们的同龄人,更是幼儿时代的兄弟姐妹。在西方,许多家庭的孩子都是和小拉布拉多一起长大的。
4)聪明可训。很多人愿意证明拉布拉多猎犬是聪明的,事实也证明了当与其他犬种相比较时,拉布拉多具有极高的智商。研究表明,拉布拉多能够达到人类8岁时的智力。
2.拉布拉多性格的缺点
1)许多拉布拉多的贪吃是臭名远扬,只要不被阻止它们会吃掉任何东西,并极其善于让仁慈的人们给它们投食。拉布拉多主人必须小心控制进食量来避免肥胖和相关的健康问题。
2)小时候的拉布拉多是十足的淘气鬼,他们的破坏力往往会超出你的想象。他们会死皮赖脸的霸占着沙发和你的床不放,咬坏花儿和家具是常事,掏空沙发、抓烂墙皮也是他们最喜欢做的事。
3)拉布拉多并不适合当看门犬,虽然他们庞大的体型及洪亮的叫声可能会吓阻部分入侵者,但由于他们非常的友善,愿意为你口含任何物件甚至包括入侵者的手电筒。
当拉布拉多犬长到三个月大的时候,买狗提醒它的喂养方式就可以发生改变了。主人们也应当按照科学的方式来进行饲养了,因此对于饲养的一些详细内容主人们也应该掌握清楚。
喂食时间一般应安排在白天,以适合动物一般活动规律。如一日三餐,则早餐8时左右,午餐1时左右,晚餐可以在6时左右进食。
食物的成分和数量与2个月龄基本相同。由于犬每天都在显著长大,所以在份量上应适当增加,一般每隔3-5天,即需在原来基础上增加1/5的量。注意如果自己调配的食物可稍加一点点盐。小狗长大后的身体大小,骨骼粗细等由遗传决定,与吃的多少和营养状况关系并不太大。
在生长发育阶段小狗身体各个部位并非都均衡生长,出生至3个月,主要长体躯增体重,4-5个月时主要增长体长,7个月之后主要增长体高。因此生长发育期即要注意营养均衡,又要保证足够的营养物质。但是小狗吃得过多,容易伤胃,影响胃肠功能,而吃得过少,则不能保证机体生长发育所需的营养物质,机体消瘦,抵抗力差,容易生病。处于生长发育期的纯种拉布拉多猎犬图片,一般喂食营养成分均衡的食物。市场有多种专门为幼犬设计的狗粮,家长可根据它们的需要选择购买。
很多要饲养拉布拉多犬的人,都担心会被狗贩子给骗了,挑了品质不好的拉布拉多犬。那么,购买拉布拉多犬如何防骗?下面就由小编告诉大家购买拉布拉多犬如何防骗吧!
一、 一般外观及表现
拉布拉多犬是一种结构强壮、中型、略矮(以下说明)犬。他具有健全的、行动敏捷、完美平衡感的构造,使他具有当一只拾寻枪猎犬( retrieving gun dog《Bird dog》)的本能。他有在不同环境下可长时间追猎水鸟(waterfowl)或陆上猎物的本质和性格。更有适合竞赛的特质及特性 以及可以足任家庭伴侣犬的性情。这些生理及心理的特质是适宜培育为一种具备稳定的性情的拾猎犬,足以迎合不同打猎环境下的追踪工 作。
拉布拉多最卓越的一些特色是他的短、密集且可以抗拒天候的披毛;像水獭的尾巴(otter tail);以具有宽阔头盖骨和适度的额段所构成轮廓鲜明的头部;有力的颚部;以及亲切友善的眼睛,传达出他的性格、理解力和绝 佳的性情。
基于以上所说,一只拉布拉多必须平衡良好,使其能于赛场上或田野间工作上毫不费力的运动。一只具代表性的拉布拉多所展现的外型及 品质是有教养及优雅的,从实体观之则非笨重及粗俗的。拉布拉多繁殖用处起初是作为枪猎犬,所以其结构和健康是最重要的。
二、 尺寸、比例以及质地
尺寸-公狗身高由鬐甲算是22英寸半至24英寸半(57.15cm~62.23cm) ,
母狗则是21英寸半到23英寸半之间(54.61cm~59.69cm),任何超过或不足标准半英寸(1.27cm)外都属失格 。重量方面在标准范围内皆可容许:公狗为65到80磅(29.51kg~36.32kg);母狗为55到70磅(24.97kg ~31.78kg)。
上段文章所提及的最低高度的范围,并不适用小于十二个月大年纪的公狗或母狗。
比例-略矮;意味以单一犬只而言,仅指他的身长是相等或稍长于身高。肘部到地面与肘部到鬐甲的距离为相等。胸部应该延伸至肘部, 但是非明显的较深。身体必须是有足够的长,使其容许直线有效率的自由大步迈进;但是应该不许出现既矮又长身或者是既高且细腿的外 型。
质地-整只狗的肉质与骨骼应该相称。质轻、瘦弱的个体是明确的缺点;相对的缺点则指累赘、笨重的个体。拉布拉多应该是展现可工作 状态的发达肌肉且非过胖的。
三、 头部
头盖-头盖应宽,发育良好但不夸张。头盖骨及脸部(foreface或称口吻部)应该是在几乎等长的平行平面上,且应有一适当的 额段﹍额头稍明显,所以头盖不是与鼻子在一个完全的直线上。那么眉骨则有助于标明额段。头部应轮廓鲜明并无多肉的脸颊(chee ks);从眼睛之下的明显的头骨结构来说,脸颊里面并无凸起。头盖骨应有一些中线(下陷所致);在成犬来说,枕骨(occipi tal bone)并不明显。唇不应下垂或过于紧绷,而是向咽喉方向延伸。所以,一个楔型头或是头型过长且口吻部及后脑骨过窄的狗是错误 的,过大的脸颊也是错误的。颚部是强而有力且不粗鲁的﹍口吻既非长和窄也非短和粗。
鼻子-鼻子应该宽且鼻孔发育良好。鼻子的颜色在黑色及黄色拉布拉多应该是黑色的;而巧克力色鼻子颜色则是棕色。退化的鼻子颜色则 是缺点,一个彻底的粉红色鼻子或者丧失其本色则属失格。
牙齿-牙齿应强健且正常,为剪型咬和,下层齿稍后置,但是与上层齿的内缘接触。水平切齿是容许的,但非上选。接 合不良或上下暴齿 是严重的错误。最佳是齿列完整,欠缺臼齿或小臼齿的为严重缺点。
耳朵-耳朵应接近头部适度的下垂、稍微在眼睛水平线上方、并且一点儿低于头盖骨,位置相当后。耳朵不应过重或过大,而适合头盖成 比例且当拉向眼睛的方向时可长及眼睛内缘。
眼睛-眼神应该友善、聪明且机警是拉布拉多的注册商标。眼睛是中型大小,分置良好,既不凸出也不深陷。眼睛颜色在黑色或黄色犬应 是深褐色眼;巧克力为浅褐色或棕色眼。眼色为黑或黄色眼造成过于刺目的表现并不受欢迎。眼眶在黑与黄的犬言是黑色,巧克力则为棕 色。眼眶无颜色则为失格。
四、颈部、背线和身体
颈部-颈部应有恰当的长度使其足以轻易拾起猎物。颈部亦应肌肉强健,由肩部强而有力的耸立且有适度的颈拱。一个短、过厚或者是母 羊(ewe)颈是缺点的。
背线-背部是强壮的,当运动或站立时背线从鬐甲到臀部是呈现水平的,然而,腰部为了运动性应该呈现出弹性。
身体-拉布拉多是略矮,有弯曲良好的肋骨,尖端渐细向一个适度宽的胸膛。拉布拉多不应是窄胸;带来前腿间的凹陷,亦非如同斗牛犬 似的过于宽阔的胸部。正确的胸部结构原因于两前腿间的肋骨末端足使前肢毫无限制的摆动。对有效率运行及动能而言,胸宽太宽或是太 窄是不正确的。胸侧平坦的个体来说不是拉布拉多的典型,同样不被接受的是圆而桶的胸型。下胸线(underline)几乎是直的 ,在成犬有点甚或没有上缩的下腹线。腰部应该短、宽且有力,延伸至发育良好且有力的后躯。当从侧方观察,表现出一个发育良好的前 胸,但是非过份的。
尾巴-尾巴是明显的特征,应是在尾接点基座部分非常粗,而逐渐的向尾端变细,中型长度但不长过踝关节。尾巴应无长羽饰毛并全部覆 盖着短而密的披毛,如此一来,将此特有完美的表现被称为‘水獭尾’。当安静或当移动时尾巴应沿着背线高度。也许是传达兴奋的情绪 ,然而不应卷于背上。极端短或长细的尾是严重错误。尾巴是用于使从头顶到尾端的线条保持平衡感。剪尾或其他改变尾巴长度或自然所 致的错误皆为失格。
饲养拉布拉多犬的时候最好是从它的小的时候就开始。拉布拉多犬幼犬相对来说会更加容易饲养和训练,所以主人们在一开始挑选的时候就要选择那种非常优秀的幼犬才行。在挑选的过程中,主人们也要记得,很多拉布拉多犬的特点都是十分的重要的,主人们可以通过它的这些特点去选择优秀的狗狗,也是比较不错的方法,有准备的去购买才能避免主人们受骗。
1、小拉布拉多犬的嘴型要扁,象鸭子的嘴巴,这种嘴型长大后才会漂亮(这种嘴型是指两个多月的小拉布拉多犬,因为小拉布拉多犬到三个多月时,嘴型就会发生变化)。
2、眼睛不能过大或者眼球突出,要呈杏仁形,配合头部,眼色要乌黑,两眼的距离不能过开。
3、鼻子要小而黑,鼻子跟额头的额段要深,这样长大后才会漂亮。
4、耳朵要小,耳位不能过低,两耳的距离不能太开。
当然,并非是说大家都一定要挑选纯正的小拉布拉多犬来养,每一个生命都有它自己的美丽和精彩,提供这些给大家,让大家参考了解并且也多一种选择的方向,最主要的是不要被狗贩欺骗了!
一个月的拉布拉多,喂养起来更加要注意,那么,一个月的拉布拉多怎么养?下面就由小编告诉大家一个月的拉布拉多怎么养吧!
1.饮食:喂养幼犬的原则就是少食多餐,食物柔软高营养容易吸收消化。每天喂养都应该定时、定量、定点。刚断奶的幼犬到4月龄左右,每天应该喂食4-5次左右;6月龄到1岁左右的拉布拉多,每天应该注意喂食3-4次左右。
2.护理:在拉布拉多没有接种疫苗之前,最好不要给它洗澡清洁。如果拉拉身体有脏东西,可以用温湿的毛巾进行简单的擦拭即可。注意,特别是在寒冷的冬季,千万不要让幼犬生活在阴冷潮湿的环境中,这样幼犬很容易生病,甚至为此而丢掉性命。
3.健康:在拉布拉多幼犬成功断奶之后(一般在一个半月或者是两个月左右)。先给幼犬做全身检查,然后及时接种疫苗。注意,从此时开始就要定期给拉拉体内和体外驱虫了。
4.运动:幼犬的骨骼虽然没有完全成长好,但是适当的运动从此时开始就应该有了。不用奔跑跳跃,但是简单的散步遛弯还是需要的。此外,可以经常带拉布拉多幼犬外出晒晒日光浴,帮助促进幼犬身体血液循环,促进新陈代谢和身体对营养的吸收,确保幼犬拉拉有一个好的身体体质。
一个月大的拉布拉多犬怎么饲养,饲养拉布拉多犬这个事情是最难把握的时候,在准备饲养之前,就要把家里需要的用品都要准备好。特别提醒各位新饲养宠物狗狗的家长们:当您购买幼犬的时候,应询问育种员幼犬的饲喂情况,要让他开一张这只狗狗的食谱配方单。这样你回家后就可以按照这只配方个自己的狗狗做狗粮吃,可以避免宠物狗狗回家口味更换带来的腹泻或拒食的发生。
有了这个食谱。会使您详细了解到您所养幼犬所习惯吃的食物的种类、数量及饲喂次数。不要过快地改变幼犬的饮食,因为对它来说对新家的适应需要一段时期,在此期间保持它原来的饮食是很重要的。由于离开了母亲,进入了一个陌生的新环境,幼犬在刚来时会有消化不良,腹泻等症状。如果腹泻持续超过24小时,并还在加重,那么,就应去看兽医。如要改变它的饮食,应等它完全适应后,在3--4天内逐渐为其更换。
喂食次数与幼犬的年龄、品种及个体特征有关,但所有幼犬4个月龄之前都必须一天四餐。4--6个月龄时可减为一天3餐,6个月龄以后可以一天喂两次。观赏犬比大型犬成熟得快,在其8个龄时就可以按成年犬的食谱进食--但大型犬在这一年龄时仍在快速地成长,并还需按幼犬的食谱进食很长一段时间。
但需要指出的是每只幼犬的需要并不相同,有的需要多一点,有的需要少一点。您的饲喂量是否合适可以从幼犬的身体状况看出来。定期为您的幼犬测体重并将其记录下来,可以检查幼犬的生长速度是否与饲喂量相匹配。而后,您就可以做出调整以避免它偏胖或偏瘦。
通常情况下,一只幼犬的进食时间应为10--15分钟。饭后应将剩下的食物扔掉。幼犬必须有自己用餐、饮水的器皿,且应保持干净并与家中的其它器皿分开。您还必须为幼犬提供充足、卫生的新鲜水。如果您发现您的幼犬总是处于干渴状态,您就应该向兽医咨询,因为这有可能是幼犬生病的征兆。
拉布拉多属于短毛狗,存在掉毛的情况,导致拉布拉多掉毛的原因主要有气候环境、生理因素、饮食、疾病等因素。很多人好奇拉布拉多什么会季节掉毛。下面就由小编告诉大家拉布拉多什么季节掉毛吧!
拉布拉多猎犬是一种身材健壮、中等体型、接合较短的犬种,它健康、稳定性良好的结构使其能够成为寻回猎物的枪猎犬;它特有的体质和健壮的体质使其能在艰苦的条件下,长时间从事猎取水鸟或在丘陵地带狩猎这样的工作;特征和品质是他在比赛中获胜的关键;它的气质也适合成为一个家庭伴侣。身体面貌和智力特征显示出它是培养了用于从追击到搜索等不同环境中。拉布拉多猎犬性情温和、聪明听话、容易训练、活泼好动、忠实主人、服从指挥,是最受欢迎和最值得信赖的家庭犬。但因该犬需要大运动量才能保证其正常成长,所以无法满足其每日跑动锻炼的家庭不要饲养。
看了拉布拉多什么季节掉毛还看:
拉布拉多犬的毛发短促但是比较浓密,毛发为双层,底层毛柔软,外层则比较厚实坚硬。拉拉在成长的过程中也有换毛的情况。在它几个月的时候会褪去乳毛重新长出优质的毛发,而每年的春秋季节更替的时候,为了适应气候的变化,拉拉也会存在换毛的情况。
拉布拉多犬换毛是的确存在的事情,但因为是短毛狗狗所以脱毛的情况并没有其它长毛狗那么严重。拉布拉多在几月龄的时候就会有换毛的情况,而且拉拉换毛不是一个短期的过程,可以在它3-7月龄的时候会一直不断的换毛脱毛
此外,每年的春秋季节你也会放心拉拉有掉毛的情况。当然能这属于正常的脱毛,因为拉拉要更好的适应气候的变化,所以只能通过换毛来改变身体的适应能力,更好的适应当下的生活环境和气候的变化。
首先,每年的春秋季节,因为季节气候的变化,拉拉会出现正常的生理性脱毛。对于这种原因导致的掉毛,家长无需担心,只要做好日常的养护和照顾即可。保证拉拉能顺利的换毛,长出光泽健康的新毛发才是最重要的。
此外,当拉布拉多犬掉毛的时候,要先找到它掉毛的原因。要确定病因,最好是带拉拉去宠物医院一趟,做个专业的全面检查,然后在医生的配合下制定出合理、科学、有效的治疗计划,缓解拉拉掉毛的情况,让它可以恢复健康。
要缓解拉布拉多犬掉毛,平时就要给拉拉刷刷毛。特别是正常的换毛时期,一定要坚持每天为它刷毛。刷毛的时候可以清理掉拉拉身上的污垢灰尘,让它保持身体干净。同时还有按摩身体的效果,促进狗狗身体血液循环,促进新生毛发的健康生长。
同时,还要保证拉布拉多犬有一个健康的饮食。狗狗的毛发生长需要大量的蛋白质等营养物质,因此生活中可以准备一些高蛋白,营养丰富均衡的食物来喂养拉拉。注意,那些盐分含量高,刺激的食物就不要给拉拉吃了哦。
在了解过拉布拉多什么季节掉毛、拉布拉多掉毛怎么办之后,养殖拉布拉多的朋友们对于拉布拉多掉毛的问题应该有了更深的认识,希望能够在今后养殖过程中很好的应对拉布拉多掉毛的问题。
去咖啡馆品尝咖啡,对法国人来说是每天例行的公式之一,所以不是什么大事,去咖啡馆的目的,绝大多数只是聊天,因此以轻松为尚。但是上流人士常去的咖啡馆中,个人的风度和服装就很重要了。下面小编就为大家整理了关于喝咖啡时的礼仪,希望能够帮到你哦!
有一些不成文的咖啡传统礼貌,也许是重要的,例如不可一直端着杯子说个不停,或者端着咖啡满屋跑,此时应将杯子放下;还有,再没征得别人允许之前,不可替别人的咖啡加糖或奶精,在未征得女主人同意之前,不可为自己或别人斟咖啡,因为这是女主人的义务与权利。
在餐馆喝Cappucciono时,最好用汤匙将奶泡与咖啡混合,先尝泡奶,再尝咖啡,这样才不致喝完Cappucciono后,变成"大胡子"。 如果首次应家庭式的咖啡之邀,最少也得带花束去,一切的歉意都在花中,不需另外表明了。
咖啡种类
【拿铁咖啡】是由牛奶和咖啡调配而成,没有对苦味的亵渎,却注入纯粹的奶香,搅乱咖啡的枯燥,在流动的黑与白之间游走,凝结甜与苦的孤单。一杯地道的拿铁咖啡,配制的比例是牛奶占70%、奶沫20%、咖啡10%。虽然咖啡的成分最少,但却决定了它叫咖啡
【卡布奇诺咖啡】20世纪初意大利人阿奇布夏发明蒸汽压力咖啡机,同时也发展出了卡布奇诺,它是一种加入同量的意大利特浓咖啡和蒸汽泡沫牛奶相混合的意大利咖啡,颜色像卡布奇诺教会的修士在深褐色的外衣上覆上一条头巾一样因此得名。传统的卡布奇诺是由浓缩咖啡、蒸汽牛奶、泡沫牛奶各三分之一而成
【摩卡咖啡】又名莫加或者摩卡(音译),又意译为阿拉伯优质咖啡,英文是Café Mocha,意思是巧克力咖啡,是意式拿铁咖啡 (Café Latté) 变种。和经典的意式拿铁咖啡一样,它通常是由三分之一的意式特浓咖啡摩卡咖啡(Caffè Espresso) 和三分之二的奶沫配成,不过它还会加入少量巧克力
【美式咖啡】(英文:Americano,意大利语:Caffè Americano)咖啡的一种,是最普通的咖啡。是使用滴滤式咖啡壶所制作出的黑咖啡,又或者是意式浓缩中加入大量的水制成。口味比较淡。因为一般的萃取时间相对较长(大概四五分钟),所以咖啡因含量较高
【蓝山咖啡】是世界上最优越的咖啡,且产量较少,物以稀为贵。此种咖啡拥有所有好咖啡的特点,不仅口味浓郁香醇,而且由于咖啡的甘、酸、苦三味搭配完美,所以完全不具苦味,仅有适度而完美的酸味。一般都单品饮用,但是因产量极少,价格昂贵,所以市面上一般都以味道近似的咖啡调制
饮用咖啡的礼仪
怎样拿咖啡杯
在餐后饮用的咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小,手指无法穿出去。但即使用较大的杯子,也不要用手指穿过杯耳端杯子。正确的拿法应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。
怎样给咖啡加糖
给咖啡加糖时,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧,再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内,有时可能会使咖啡溅出,从而弄脏衣服或台布。
怎样用咖啡匙
咖啡匙是专门用来搅咖啡的,饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝,也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
咖啡太热怎么办
刚刚煮好的咖啡太热,可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却,或者等自然冷却后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉,是很不文雅的动作。
杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或右侧,杯耳应指向右方。喝咖啡时,可以用右手拿着咖啡的杯耳,左手轻轻托着咖啡碟,慢慢地移向嘴边轻啜。不要满把握杯、大口吞咽,也不要俯首去就咖啡杯。喝咖啡时,不要发出声响。添加咖啡时,不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
喝咖啡与用点心
有时和咖啡可以吃一些点心,但不要一手端着咖啡杯,一手拿着点心,吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心,吃点心时则放下咖啡杯。
欣赏一杯好咖啡
咖啡的美味总是与温暖的心意并存的,以正确的方式欣赏一杯好咖啡,不仅更容易欣赏咖啡的美味,也不至于辜负冲泡者的心意。一杯好咖啡,应该是清澈明亮&透明度良的。浓度与混浊是不同的,一般来说,造成咖啡混浊的原因,不外乎下列几项:
1、混入有缺点的咖啡豆
2、烘焙不良
3、咖啡豆或粉放得太久
冲泡过剩(冲泡温度太高、冲泡时间过长、冲水方式太粗暴…)将汤匙放入好的咖啡时,汤匙的光芒会反射得闪闪发光;然后舀一汤匙起来滴回去,会发现在掉落的那一瞬间,咖啡液会形成宝石般的珠形滑过表面,这才称得上是一杯润泽有透明度的咖啡。
喝咖啡时1.2.3.4.5.小步骤
1.先喝一口冷水,让您的口腔完成清洁。
2.喝咖啡请趁热,因为咖啡中的单宁酸很容易在冷却的过程中起变化,而使口味变酸,自然影响咖啡的风味。
3.喝一口黑咖啡,你所喝的每一杯咖啡都是经过五年生长才能够开花结果的,经过了采收、烘焙等等繁复程序,再加上煮咖啡的人悉心调制而成。所以,先趁热喝一口不加糖与奶精的「黑咖啡」,感受一下咖啡在未施脂粉前的风味。然后加入适量的糖,再喝一口,最后再加入奶精。别忘了先尝一口纯咖啡哦!
4.正式开始喝咖啡之前,先喝一口冰水,冰水能帮助咖啡味道鲜明地浮现出来,让舌头上的每一颗味蕾,都充分做好感受咖啡美味的准备。
5.适量的饮用,咖啡中含有咖啡因,所以要适量的喝哦!
此刻,你在享用咖啡吗?是不是因为刚泡好的咖啡太热,正在卖力地试图吹凉它呢?是不是正在习惯性地用你的咖啡匙一口口往嘴里送咖啡呢? 是不是左手一口点心,右手一口咖啡,怡然自得地享受呢?下面小编就为大家整理了关于喝咖啡的礼仪,教你如何正确的喝咖啡。
1、端杯手指不从杯耳过:
餐后饮用的咖啡,一般都用袖珍型杯子盛出。这种杯子的杯耳很小,手指是无法穿过的,所以无须担心在众目睽睽下“出丑”。倒是在遇上大杯子时,千万要记得,不要用手指穿过杯耳来端杯子。正确姿势是,用拇指和食指捏住杯把端起杯子。
2、加糖后不用费力搅拌:
加糖时,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧,再用咖啡匙把方糖加进杯子里。不直接用糖夹子或手把方糖放入杯内,是为避免咖啡溅出,弄脏衣服或台布。加糖后,不需用力搅拌咖啡,因为糖和牛奶溶化速度很快。不喜欢加糖和奶的,可把杯耳转向自己的右侧。
3、咖啡匙不为舀咖啡:
加糖和搅咖啡才是咖啡匙的“专职”,用它舀着咖啡一口一口喝是件失礼的事,也不要用它“帮忙”捣碎杯中的方糖。饮用时将它从杯中取出,放在碟子上。
4、用嘴吹凉咖啡不够文雅:
咖啡趁热喝才好,如果太热,可用咖啡匙轻轻搅拌使之冷却,或者等待自然冷却后再饮用。如果试图用嘴吹凉咖啡,记住这是不文雅的动作。
5、饮用时仅需端着咖啡杯就好:
一般而言,喝咖啡时只需端起杯子。如果端起碟子或托住杯底喝咖啡,都是失礼行为。除非是在没有餐桌可以依托的情况下,可以用左手端碟子,右手持咖啡杯耳慢慢品尝。还要注意的是,不能满把握杯、大口吞咽,也不要低头去就咖啡杯。添加咖啡时不要把咖啡杯从碟子中拿起来。
6、喝咖啡吃点心“错时”进行:
饮咖啡时可以吃点心,但是不能一手端咖啡杯,一手拿点心,吃一口喝一口地交替进行。
而是应该饮咖啡时放下点心,吃点心时则放下咖啡杯。
7、家中请客和做客的特别提醒:
在家里请客人喝咖啡,身为主人的你不要一手包办,尤其当你的客人正好是咖啡爱好者的时候,就让他们自己动手加奶和糖好了,因为他们对此十分讲究。另外,你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯冷开水,使客人能在冷开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。
在朋友家里做客喝咖啡时,不必客气,就将咖啡趁热喝完吧,这才显得有礼貌。不过,不要一口气把咖啡喝完,而要慢慢啜饮。如果只顾聊天,冷落咖啡使它冷却,那才是浪费主人的一番心意。
在困乏的时候喝一杯咖啡可以提神,不过有些人却不能喝咖啡,其中就是月经期间不能喝咖啡。以下就是小编给你做的月经期间不能喝咖啡的原因整理,希望对你有用。
一般痛经或是因为吃了生冷食物,或因外受寒潮,或因气血失调,气机不畅,血行受阻。因湿热蕴结,肝郁气滞所致者,常伴有食欲不振、烦躁、倦怠、面色苍白等表现。在发作时,宜治标止痫,待疼痛减轻,以预防为主才能达到较好的治疗效果。那么有什么食物可以缓解痛经呢?
推荐:
姜枣红糖水
材料:干姜、大枣、红糖各30克。
作法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。
功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
韭汁红糖
饮材料:鲜韭菜300克,红糖100克。
作法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至糖溶后 兑入韭菜汁内,即可饮用。
功效:具有温经、补气之功效。适用于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。
姜汁薏苡仁粥
材料:干姜10克,艾叶10克,薏苡仁30克。
作法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。
功效:具有温经、化瘀、散寒、除湿及润肤功效。适用于寒湿。
1、清淡食物
很多女性朋友在月经来临的几天时间里经常会感觉到非常的疲劳,同时消化功能也会出现减弱,因此而导致食欲不振的情况出现。这个时候为了保证足够的营养,女性朋友在经期的饮食中一定要多注意吃一些营养的食物,除此之外由于消化功能不好,因此还应该注意食物要易于消化。
因此在月经期间,女性的饮食中应该尽量的多吃一些新鲜的食物,这些食物不但味道鲜美,易于吸收,同时其中所含有的营养物质被破坏较少,同时污染也小。同时还要注意,在月经期间应该尽量的少吃或者是不吃一些油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。
2、荤素搭配
女性在月经期间很容易出现贫血的症状,一般情况下妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,而每毫升血液中就含有0.5毫克的铁,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。而铁是我们人体必需的元素之一,不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,同时对免疫、智力、衰老等方面都发挥重要作用。
因此专家提醒,在月经期间的饮食中,女性朋友应该尽量的多吃一些含铁量比较丰富的食物。比如像各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等,这些食物不仅仅富含有大量的铁质,同时还非常利于人体吸收。
除此之外还有一些植物类食物中同样含有大量的铁质,比如像大豆、樱桃、苹果、猕猴桃等,这些食物中的铁质虽然同样丰富,但却不利于人体的消化以及吸收。因此女性要想补铁的话,最好是通过动物性食物来摄取充足的铁质。
3、胡桃
在女人来月经吃什么好的问题上,向女性推荐的一种食物便是胡桃,所谓的胡桃在我国民间又称为长寿果,对于女性而言胡桃具有很好的养生价值。经过研究发现,在胡桃中含有大量的维生素E、不饱和脂肪酸等营养物质,这些营养物质不仅能够营养大脑与皮肤,同时还能帮助女性迅速的补充体力
而且经过最新的研究发现,经常吃胡桃还具有很好的延缓衰老、滋补养颜的功效,因此专家提醒,经期的女性应该多吃胡桃,以此来滋养干燥的肌肤。
4、芝麻
黑色的芝麻是我国民间最珍贵的养生食物,黑色芝麻饼不仅仅具有生发养发的功效,对于女性而言,黑色芝麻还具有调理月经以及滋养皮肤的功效。这是由于在黑芝麻中含有__那个的胱氨酸和维生素B和e,这些营养物质可帮助女性增加皮脂分泌,从而起到改善皮肤弹性、保持皮肤细腻的作用。
1、生冷类:即中医中所说的寒性食物如:梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、地耳。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效,在平时食用,都是有益于人体的,但在月经期却应尽量不吃或少吃这些食品,否则容易造成痛经,月经不调等症状。
2、辛辣类:如肉桂、花椒、丁香、胡椒等。这类食品都是佐料,在平时,菜时,菜中放一些辣椒等可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致痛经、经血过多等症。
3、影响性功能的食品:菱角、茭白、冬瓜、芥蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁。
咖啡会增加体内的雌性荷尔蒙,使一些妇科疾病加重,比如子宫内膜异位以及乳房肿胀等,更为重要的是还会影响生育。经期喝咖啡会使体内雌性荷尔蒙明显上升,影响卵巢内卵子的数量,使卵巢老化,也会加快人体所有机能老化。
摩卡咖啡是一种最古老的咖啡,其历史要追溯到咖啡的起源。它是由意大利浓缩咖啡、巧克力酱、鲜奶油和牛奶混合而成,摩卡得名于有名的摩卡港。摩卡最开始竟然只是个港口的名字,下面小编就为大家整理了关于喝摩卡咖啡的礼仪,让大家更全面的了解喝摩卡咖啡的礼仪。
摩卡咖啡产于埃塞俄比亚。豆小而香浓,酸醇味强,甘味适中,风味特殊。经水洗的咖啡豆,是颇负盛名的优质咖啡,常单品饮用。但若能调配混合咖啡,更是一种理想风味的综合咖啡
埃塞俄比亚被称为咖啡发源地,拥有堪称咖啡原产地的历史和传统的农产国,以其所生产的“摩卡-Mocha”咖啡最为有名,在西方Mocha除是咖啡品种名称之外,同时还是指冲泡制作咖啡的方法或是煮咖啡的器具及特殊的调理方法,摩卡咖啡豆多为干燥式处理,但也有所谓的极品水洗豆,摩卡咖啡豆以其所散发的酸味著称,同时具有微甜,微酒香,咖啡因含量少。
1、口感:微甜带柔和的果酸,甘性特佳有其特有的圆熟味其独特之甘、酸、苦味极为优雅。
2、香味:浓郁的果香及草腥香。
3、视觉:豆颗粒较小且豆色不均匀。
摩卡咖啡的名字起源于位于也门的红海海边小镇摩卡。这个地方在15世纪时垄断了咖啡的出口贸易,对销往阿拉伯半岛区域的咖啡贸易影响特别大。摩卡也是一种“巧克力色”的咖啡豆(来自也门的摩卡),这让人产生了在咖啡混入巧克力的联想,并且发展出巧克力浓缩咖啡饮料。
途尚咖啡的摩卡咖啡,精致的白瓷杯子里,巧克力酱、咖啡、奶油层次分明。咖啡是烫的,奶油却是冰的,抿一口,香浓的奶油过后就是咖啡的醇香,还夹着巧克力的甜美,棒极了!
另外还有焦糖摩卡,不仅喝到浓醇的摩卡,更能品尝到甜蜜的焦糖,多一层口感,多一份体验。快来途尚咖啡感受一下摩卡的魅力吧!
真正的摩卡咖啡有点儿像爱情,既酸又甜。而摩卡的存在,理由也很简单,就是为了让爱恋中的人们了解爱情的甜美和波折,为了告诉我们幸福的简单。
摩卡咖啡恐怕是最受女孩子欢迎的咖啡品种,这缘于它浓厚的巧克力味和牛奶味,绝大多数对咖啡有略微了解的人会认为它只是在拿铁中添加了巧克力。这种说法不算错,但不完全正确。这种说法只将摩卡当做了咖啡的一种“制作方法”,而完全忽视了真正的摩卡其实是咖啡一个“品种”。只不过能够喝到地道的“品种”摩卡的人实在是不多。
地道的摩卡怕是不太容易被女孩子很快爱上的,它除了具有天然的巧克力余味外,辛辣、刺激、带有浓郁的酒香是它不太温柔的一面。摩卡咖啡还具有的巧克力余味,让人们很自然地就想到把巧克力添加到咖啡里。
咖啡从它被发现到现在经过十多个世纪的发展,已不再仅仅是以一种饮品的身份出现,那么你对咖啡了解多少呢?以下是由小编整理咖啡相关知识的内容,希望大家喜欢!
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
看过“咖啡相关知识“
1、咖啡杯的用法
在餐后饮用的咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小,手指无法穿出去。但即使用较大的杯子,也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法,应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。
2、咖啡加糖方法
给咖啡加糖时,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯内;也可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧,再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内,有时可能会使咖啡溅出,从而弄脏衣服或台布。
3、咖啡匙的用法
咖啡匙是专门用来搅咖啡的,饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝,也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
4、咖啡太热冷却
刚刚煮好的咖啡太热,可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却,或者等待其自然冷却,然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉,是很不文雅的动作。
5、杯碟的使用法
盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或者右侧,杯耳应指向右方。饮咖啡时,可以用右手拿着咖啡的杯耳,左手轻轻托着咖啡碟,慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽,也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时,不要发出声响。添加咖啡时,不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
6、喝咖啡与用点心
有时饮咖啡可以吃一些点心,但不要一手端着咖啡杯,一手拿着点心,吃一口喝一口地交替进行。饮咖啡时应当放下点心,吃点心时则放下咖啡杯
7、咖啡品尝法
咖啡的味道有浓淡之分,所以,不能像喝茶或可乐一样,连续喝三、四杯,而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以80-100cc为适量,有时候若想连续喝三、四杯,这时就要将咖啡的浓度冲淡,或加入大量的牛奶,不过仍然要考虑到生理上需求的程度,来加减咖啡的浓度,也就是不要造成腻或恶心的感觉,而在糖份的调配上也不妨多些变化,使咖啡更具美味。趁热喝是品美味咖啡的必要条件,即使是在夏季的大热天中饮热咖啡,也是一样的。
咖啡是采用经过烘焙的咖啡豆制作的饮料,通常为热饮,但也有作为冷饮的冰咖啡。以下是由小编整理的咖啡知识的内容,希望大家喜欢!
不论是哪一种咖啡,新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时,抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有声,表示咖啡豆未受潮,而唇齿留香的咖啡豆才是上品,但最好还是用手捏捏,感觉一下是否实心,千万不要买空壳的咖啡。
如果咖啡豆已失去香味或闻起来有陈味,就表示这咖啡豆已不再新鲜,不适合购买。
刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用,一般来说,咖啡的最佳饮用期为炒后一周后,此时的咖啡最新鲜,香味口感的表现最佳。
此外,咖啡豆的纯度也是另一个考虑因素。内行人选咖啡,倒不见得是看颗粒的大小,而是抓一把单品咖啡豆,大约数十颗的分量,看一看每颗单豆的颜色是否一致,颗粒大小、形状是否相仿,以免买到以混豆伪装的劣质品。但如果是综合豆,大小、色泽不同是正常现象。重火和中深的焙炒法会造成咖啡豆出油,可是较浅焙炒的豆子如果出油,则表示已经变质,不但香醇度降低,而且会出现涩味和酸味。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味,比较理想的购买数量是以半个月能喝完为宜。
1.切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;
2.茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;
3.含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;
4.不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;
5.想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖;
6.儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;
7.浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;
8.紧张时添乱。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化;
9.加剧高血压。咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方。但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时;
10.诱发骨质疏松咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。
看过“咖啡基础知识“
1、咖啡因
有特别强烈的苦味,刺激中枢神经系统、心脏和呼吸系统。适量的咖啡因亦可减轻肌肉疲劳,促进消化液分泌。由于它会促进肾脏机能,有利尿作用,帮助体内将多余的钠离子排出体外。但摄取过多会导致咖啡因中毒。
2、丹宁酸
煮沸后的丹宁酸会分解成焦梧酸,所以冲泡过久的咖啡味道会变差。
3、脂肪
其中最主要的是酸性脂肪及挥发性脂肪。
4、酸性脂肪
即脂肪中含有酸,其强弱会因咖啡种类不同而异。
5、挥发性脂肪
是咖啡香气主要来源,它是一种会散发出约四十种芳香的物质。
6、蛋白质
卡路里的主要来源,所占比例并不高。咖啡末的蛋白质在煮咖啡时,多半不会溶出来,所以摄取到的有限。
7、糖
咖啡生豆所含的糖分约8%,经过烘焙后大部分糖分会转化成焦糖,使咖啡形成褐色,并与丹宁酸互相结合产生甜味。
8、纤维
生豆的纤维烘焙后会炭化,与焦糖互相结合便形成咖啡的色调。
9、矿物质
含有少量石灰、铁质、磷、碳酸钠等。
切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;
茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;
含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡。
咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。
咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激,严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。
研究发现,坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且,这些喝咖啡的老年人,认知力衰退也相对较小。
咖啡中富含抗氧化物质,可能会帮助肾脏细胞免受损害。此外,咖啡的某些成分能增强人体对胰岛素的敏感性,改进肾功能,久而久之可能就会对肾癌产生一定预防作用。研究发现,每天喝三杯以上咖啡的人与平均每天喝咖啡不足一杯的人(也不喝茶)相比,患肾癌的风险要低16%。
研究发现,坚持喝咖啡的老年人都比不喝咖啡的同龄人在身体方面更有活力。并且,这些喝咖啡的老年人,认知力衰退也相对较小。研究者认为,在全世界消费最多的咖啡、水和茶3种饮料中,咖啡具有激活认知力的作用。此外,咖啡还可增强血液的抗氧化能力,并提供保护作用,以防止自由基对神经系统的破坏。老年人每天喝3杯,可以增强记忆力,减少患老年痴呆症的风险。
咖啡会对高血糖患者产生一定的作用,使其胰腺分泌出一定量的胰岛素。胰岛素对控制血糖水平很有帮助。虽然咖啡具体是如何产生作用的我们还不清楚,但科学研究已经表明,咖啡中含有黄烷醇,这对人的血液循环系统有一定的益处,并能提高胰岛素的灵敏程度。
研究发现,相比那些不喝咖啡的同龄人,喝咖啡的老年人,不管喝的咖啡中含不含咖啡因,死亡率都要更低一些。研究人员发现,咖啡和死亡率降低之间的关联,随着咖啡饮用量的增加而加强。相比于不饮用咖啡的人,那些每天饮用三杯以上咖啡的人死亡率大约降低10%。饮用咖啡的老年人死于心脏病、呼吸疾病、中风、外伤、意外事故、糖尿病和传染病的几率较低。
胆结石主要是由胆固醇形成的块状结晶。高脂肪食物可能引起胆结石。研究认为咖啡因能防止胆固醇形成结晶,通过增加人体热量消耗的方式减少脂肪的储存;减少胆囊在胆结石形成之前对流体的吸收,增加流经胆囊的胆汁量。每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的几率低于40%。
1、有溃疡病的老年人不宜喝咖啡。这是因为,咖啡能刺激,胃酸的分泌,而胃酸又可加重溃疡病,导致胃部疼痛、出血。
2、老年人不要喝浓咖啡。喝浓咖啡会使心跳加快,引起早搏等心律不齐及过度兴奋、失眠等,从而影响休息。尤其在晚上不要喝咖啡,咖啡因会减少睡眠时间,使睡眠的深度变浅,对睡眠的前3小时喝咖啡妨碍最大。
3、老年人喝咖啡时要限制糖量。因为糖能促进肝脏合成脂类,提高血清胆固醇、β脂蛋白及中性脂肪的浓度,会促进动脉硬化。另外,老年人对糖的耐受能力差,喝咖啡会促发血糖升高,再加上咖啡里放糖,这就更容易引起代谢紊乱,诱发糖尿病。同时,食糖过多还会使体重增加。患有糖尿病的老年人,喝咖啡更不应放糖。
4、患有动脉硬化、高血压、心脏病的老年人最好不喝咖啡。有学者发现,常饮咖啡的人,其血中胆固醇的含量较高。据国外调查资料,在心肌梗死患者中,不喝咖啡者占17%,每天喝5~6杯咖啡者占40%,说明喝咖啡的人,饮后3小时其血中的游离脂肪酸增加,同时血糖、乳酸、丙酮酸都升高。这是由于咖啡因能升高血脂的缘故。因而,喝咖啡能促发动脉粥样硬化和冠心病等。
5、常饮咖啡的老年人应补钙。美国华盛顿州立大学的学者们曾对135名饮用咖啡的成人进行了研究。结果表明,他们中除2人外,其小便中排出的钙质都比没喝咖啡时增加了一倍。经测定,喝两杯咖啡将损失约15毫克钙。一位常饮咖啡的成人,每天需补100毫克钙,或至少喝一杯牛奶或吃半盎司乳酪,也可多吃些豆类、黄花菜、木耳、海带、螃蟹等含钙丰富的食物,以弥补因喝咖啡引起的钙的损失。
咖啡之所以受到欢迎是因为它能提神醒脑,咖啡中的咖啡因刺激人的中枢神经,使得头脑较为清醒,思考能力充沛、注意力集中,从而提高工作效率。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡对一个人的情绪会带来良好的影响。老年人适当地喝咖啡可以预防心情郁闷。
拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡与牛奶的经典混合,意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。那么你知道喝拿铁咖啡有什么样的礼仪吗?下面小编就为大家整理了关于喝拿铁咖啡的礼仪,希望能够帮到你哦!
“拿铁”是意大利文“Latte”的译音,拿铁咖啡(CoffeeLatte)是花式咖啡的一种。咖啡与牛奶交融的极至之作,意式拿铁咖啡纯为牛奶加咖啡,美式拿铁则将牛奶替换成奶泡,本地的拿铁多为此种。
“拿铁”来自那句著名的“我不在咖啡馆,就在去咖啡馆的路上”,是一位音乐家在维也纳说出来的。维也纳的空气里,永远都飘荡着音乐和拿铁(Latte)咖啡的味道。第一个把牛奶加入咖啡中的,就是维也纳人柯奇斯基,他也是在维也纳开出第一家咖啡馆的人。
这是1683年的故事了。这一年,土耳其大军第二次进攻维也纳。当时的维也纳皇帝奥博德一世与波兰国王奥古斯都二世订有攻守同盟,波兰人只要得知这一消 息,增援大军就会迅速赶到。但问题是,谁来突破土耳其人的重围去给波兰人送信呢?曾经在土耳其游历的维也纳人柯奇斯基自告奋勇,以流利的土耳其话骗过围城 的土耳其军队,跨越多瑙河,搬来了波兰军队。奥斯曼帝国的军队虽然骁勇善战,在波兰大军和维也纳大军的夹击下,还是仓皇退却了,走时在城外丢下了大批军需物资,其中就有500袋咖啡豆——穆斯林世界控制了几个世纪不肯外流的咖啡豆就这样轻而易举地到了维也纳人手上。但是维也纳人不知道这是什么东西。只有柯奇斯基 知道这是一种神奇的饮料。于是他请求把这500袋咖啡豆作为突围求救的奖赏,并利用这些战利品开设了维也纳首家咖啡馆——蓝瓶子。开始的时候,咖啡馆的生意并不好。原因是基督教世 界的人不像穆斯林那样,喜欢连咖啡渣一起喝下去;另外,他们也不太适应这种浓黑焦苦的饮料。于是聪明的柯奇斯基改变了配方,过滤掉咖啡渣并加入大量牛奶 ——这就是如今咖啡馆里常见的“拿铁”咖啡的原创版本。
意大利人早晨的厨房里,照得到阳光的炉子上通常会同时煮着咖啡和牛 奶。喝拿铁的意大利人,与其说他们喜欢意大利浓缩咖啡,不如说他们喜欢牛奶,也只有espresso才能给普普通通的牛奶带来让人难以忘怀的味道。
拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品种。它是在沉厚浓郁的ESPRESSO中,加进等比例,甚至更多牛奶的花式咖啡。有了牛奶的温润调味,让原本甘苦的咖啡变得柔滑香甜、甘美浓郁。就连不习惯喝咖啡的人,也难敌拿铁芳美的滋味。和卡布奇诺一样,拿铁因为含有多量的牛奶而适合在早晨饮用。意大利人也喜欢拿它来暖胃,搭配早餐用。很多人搞不清楚拿铁、欧蕾之间的关系,其实拿铁是意大利式 的牛奶咖啡,以机器蒸汽的方式来蒸热牛奶。而欧蕾则是法式咖啡,他们用火将牛奶煮热,口感都是一派的温润滑美。
现在很多人都喝咖啡,冲好的多是用袖珍型的小杯盛着。一般底下放一只小托盘,杯内放一把小匙。拿杯时,最好用拇指和食指捏住杯把端起,正确的持杯方法是伸出右手、大拇指和食指握住杯耳后,轻轻地端起杯子。那么你们知道来客人时要怎么给客人倒咖啡吗?下面谢小编就为大家整理了关于给客人岛咖啡的礼仪,希望能够帮到你哦!
错误的方法:用一只大手握住杯身、杯口或者将手穿过杯耳后再握住杯身都不是正确的做法。
给咖啡加糖或冰块是一种常见的饮咖啡习惯。加入后应用小汤匙沿杯周边将其搅匀,将匙放在碟子左边。汤匙放在杯内就喝是不文明的举动,而用匙搅得杯子乱响也是失礼的。有的人喜欢在喝咖啡时吸得吱吱作响,这是粗野的表现。需要取食甜点时,要先将咖啡杯放下,而在饮用咖啡时,也不要同时拿着甜品品尝。
在饮用咖啡时,应适时地与交往对象进行交谈。但不要乱开玩笑或大声喧哗,更不要与人动手动脚、追追打打,破坏饮用咖啡时的现场氛围。不要在他人饮用咖啡时向其提出问题;自己饮用咖啡后讲话之前,应先用纸巾擦擦嘴,防止嘴角弄脏。
上咖啡礼仪:如果有客人来家,少不了一杯咖啡充充情调。主人上咖啡,一种是在分餐处、操作间先倒好,再连杯带碟端上,小匙置碟中右侧。另一种是把杯、碟、一担匙,咖啡壶、糖和奶精罐放入一大托盘,摆于主人面前,由主人来服务。倒咖啡、加咖啡时,与倒酒,续茶一样,在客人右手边进行;然后从客人右手边端上装奶精、粮的小托盘。
喝咖啡注意事项
咖啡作为一个商务社交手段,在正式场合中尤其注意饮用的量不宜过多,喝咖啡时应注意以下三点:
第一点:饮用量的要求
在正式场合饮用咖啡,与其说它是一种饮料,还不如说它是一种休闲或交际的陪衬。所以很多人说喝咖啡是“醉翁之意不在酒,在乎山水之间也”。一般情况下,喝咖啡一杯就可以了,最多不要超过三杯。另外喝咖啡时,一般要饮十分钟左右,并且要分成十口左右品尝,这样才显得自己的举止文雅。
第二点:咖啡配料的要求
配料的添加因个人的饮用习惯各不相同,所以最好自主添加。当然,如果别人为自己添加,也要表示感谢。
第三点:咖啡冷却的要求
刚刚煮好的咖啡太热,可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却,或者等待其自然冷却,然后再饮用,用嘴试图去把咖啡吹凉,是很不文雅的动作
现在,出于方便,不少人喝速溶咖啡。只要舀一勺咖啡,冲上开水就能喝。但是,喝现煮的咖啡更有情调。餐馆和宴会上也都不会用速溶咖啡来待客。下面小编就大家整理了关于喝咖啡的礼仪规范,希望能够帮到你哦!
杯碟的使用
盛放咖啡的杯碟一般都是特制的,这种杯子的杯耳较小。手指无法穿过去。但即使用杯耳较大的杯子,也不要将手指穿过杯耳端杯子。咖啡杯应放在自己的面前或右侧,杯耳指向右方。
咖啡杯的拿法
应是拇指和食指捏住杯耳将杯子端起。喝咖啡时,用右手拿着咖啡杯耳,左手轻轻托着咖啡碟,慢慢地移向嘴边轻啜,不可发出响声。不要满把握杯、大口吞咽,或俯首去吸咖啡。若遇到一些不方便的情况,例如,坐在远离桌子的沙发上,不便双手端着咖啡饮用,此时可用左手将碟置于齐胸的位置,用右手端着咖啡杯饮用,饮毕,应立即将咖啡杯置于咖啡碟中,不可将二者分别放置。添加咖啡时,不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
加砂糖的方法
加糖要轻。给咖啡加糖时,有两种情况:一种是加砂糖,可用咖啡匙舀取,直接加入杯内,同时,为避免咖啡溅出,添加时位置应尽量低。另一种是加方糖,可先用糖夹子把方糖夹在咖啡碟的近身一侧,再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果用糖夹子或手把方糖放入杯中,可能会使咖啡溅出,弄脏衣服或台布,这是极不礼貌的行为。
咖啡匙的使用
咖啡匙是专门用来搅拌咖啡的,搅过的咖啡匙,上面都会沾有咖啡,应轻轻顺着杯子的内缘将汁液擦掉,绝不能拿起匙甩动,或用舌头舔咖啡匙。用过的匙最好放在托盘的内侧,以免端起咖啡杯时碰落。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地喝,也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
标准的搅拌手法是将咖啡匙立于咖啡杯中央,先顺时针由内向外划圈,到杯壁再由外向内逆时针划圈至中央,然后重复同样的手法,这种方法令咖啡浓淡均匀。
咖啡的饮用方法
一般来说,趁热品尝咖啡最好、但应注意,喝咖啡不能像喝白开水一样,一口气把一杯都喝完,而且喝咖啡也不像喝茶或果汁,可以连续喝几杯。
一杯咖啡端到面前,先不要急于喝,应该像品茶或品酒那样,有个循序渐进的过程,以达到放松、提神和享受的目的一个品尝咖啡的行家里手,一定会在咖啡端上来的那一刻,首先体会一下那扑鼻而来的浓香,即对着咖啡杯深深地吸一口气,所有的妙处都在这里了然后,吹开咖啡油再轻啜一小口,这便是咖啡的原味,之后再随个人喜好 一杯咖啡端到面前,先不要急于喝,应该像品茶或品酒那样,有个循序渐进的过程,以达到放松、提神和享受的目的一个品尝咖啡的行家里手,一定会在咖啡端上来的那一刻,首先体会一下那扑鼻而来的浓香,即对着咖啡杯深深地吸一口气,所有的妙处都在这里了然后,吹开咖啡油再轻啜一小口,这便是咖啡的原味,之后再随个人喜好加入糖、奶。加入糖、奶。
我们都知道咖啡应该是苦味的,但是为什么咖啡会有淡淡的酸味呢?咖啡有酸味是不是坏了?接下来小编带你去了解一下它们的奇妙世界吧。
咖啡是一种迷人的作物。当种子进入土里开始,慢慢发芽、长叶、开花结果。它吸收了土壤中的滋养,还有阳光、空气和水。它长成了滋味丰富的果实,外表如樱桃般美丽。咖啡本身就是一种水果的果实,虽经过高温烘焙,但强烈的香气底下,还是富含水果的滋味,它带有水果的酸、水果的甜、水果的香,不脱离本质。
咖啡酸度会受到咖啡生豆自身品种和品质的影响,但也和收成、贮藏时间、烘焙、冲泡有关,和苦味构成左右咖啡品质与味道的二大要素。就品种别来讲,Arabica原种较Robusta原种要更加酸;而就标高而言,高地栽种的咖啡会比低地栽种来得酸;然后刚采收的豆子又比采收后放了一阵子的豆子来得酸。品质优良、含水率高的刚采收豆子,如能经适当的热作用,产生适度的酸味,可使咖啡的味道更佳,让人觉得更有深度。
那么为什么我们平时喝到的咖啡通常只有苦味呢?
一般而言,烘焙程度较深的咖啡豆,其酸味的形成越少,或甚至没有,而呈现另一种纯味咖啡的特质。当生咖啡豆经过烘焙以后,酸的含量发生了很大的变化,其中以挥发性酸的变化最大。因此依然以深度烘焙为习惯的今天,我们也就很难从货架上已经摆放了许久的咖啡中尝到酸味。
咖啡的酸味是形容一种活泼、明亮的风味表现,这个词有点类似于葡萄酒品评中的形容方式。假若咖啡豆缺乏了酸度,就等于失去了生命力,尝起来空洞乏味、毫无层次深度。酸度有许多不同的特征,像来自也门与肯亚的咖啡豆,其酸度特征就有着袭人的果香味以及类似红酒般的质感。如果你手中的这杯咖啡,带有那么一丝丝的酸味,甚至还能让您产生一些愉快的联想。那么请不必迟疑,赶紧在她冷却之前享受咖啡的美好吧。
“咖啡”(Coffee)一词源自埃塞俄比亚的一个名叫卡法(kaffa)的小镇,在希腊语中“Kaweh”的意思是“力量与热情”。
茶叶与咖啡、可可并称为世界三大饮料。
咖啡树是属茜草科常绿小乔木,产于热带、亚热带的常绿小乔木或灌木。叶长卵形,花白色,结深红色浆果。有小果、中果、大果咖啡等。原产于埃塞俄比亚。
日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁,再用适当的烘焙方法烘焙而成。
咖啡是人类社会流行范围最为广泛的饮料之一。那么你对咖啡了解多少呢?以下是由小编整理关于咖啡知识普及的内容,希望大家喜欢!
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
1、咖啡是怎样被发现的?
有关如何发现咖啡的说法不同,其中一个说法是──六世纪在埃塞俄比亚的牧羊人卡洛迪在山上牧羊,发现山羊兴奋得像在跳舞,晚上睡不着觉。卡洛迪与附近的修道院僧长经调查后得知山羊是吃了一种低木的红色果实,于是他们也喝此种果实煮后的汁液,这种果实就是现今的咖啡豆。
2、咖啡的种类
咖啡分三类:Arabica,Robusta和Liberica。因为 Liberica 的产量非常低,所以我们通常只把咖啡分成两类:Arabica,和 Robusta。一般说来,Arabica 种较香醇,如哥伦比亚、巴西、蓝山和万特灵咖啡等,而Robusta较苦浓,如印尼 EK、越南咖啡等。世界上70% - 80% 的咖啡为 Arabica,而 Robusta只占了20% - 30%。
3、咖啡的生长地带及主要生产国
怕冷的咖啡树生长不易,只有在所谓的「咖啡带」再加上细心呵护才能顺利成长。以赤道为中心、南北纬约25度之间的环状地带的区域称为咖啡带「Coffee Belt」或「Coffee Zone」。但并非在这地域内的任何地方都可培育出好的树林。
平均气温 15~25 度的温暖气候,平均年降雨量 1500~2000mm,雨季时开花,干燥期为收获季正好符合咖啡成长周期,而且还有肥沃的火山灰质土壤,适合栽种。海拔高的地方所栽种的咖啡以哥伦比亚、中美洲所产的品质佳,其中海拔800~1200公尺、山岳斜面所栽种的牙买加之蓝山,其品质则为最上等。
切记咖啡不宜与茶同服。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服;
茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;
含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;
不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;
儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;
浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡。
咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣。
咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中含有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激,严重者还会出现胃出血、胃穿孔等。
看过“咖啡知识普及“
不论是哪一种咖啡,新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时,抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有声,表示咖啡豆未受潮,而唇齿留香的咖啡豆才是上品,但最好还是用手捏捏,感觉一下是否实心,千万不要买空壳的咖啡。
如果咖啡豆已失去香味或闻起来有陈味,就表示这咖啡豆已不再新鲜,不适合购买。
刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用,一般来说,咖啡的最佳饮用期为炒后一周后,此时的咖啡最新鲜,香味口感的表现最佳。
此外,咖啡豆的纯度也是另一个考虑因素。内行人选咖啡,倒不见得是看颗粒的大小,而是抓一把单品咖啡豆,大约数十颗的分量,看一看每颗单豆的颜色是否一致,颗粒大小、形状是否相仿,以免买到以混豆伪装的劣质品。但如果是综合豆,大小、色泽不同是正常现象。重火和中深的焙炒法会造成咖啡豆出油,可是较浅焙炒的豆子如果出油,则表示已经变质,不但香醇度降低,而且会出现涩味和酸味。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味,比较理想的购买数量是以半个月能喝完为宜。
喜欢喝咖啡的花友,可能比较希望自己种一颗咖啡树,盆栽咖啡树并不是梦想,是完全可以实现的哦,接下来就跟着小编一起去看看吧。
(1) 咖啡是树,所以在生长期内,下面的叶子会逐渐老去黄化,这是植物生长的正常现象,不必惊慌,注意及时清理老叶黄叶即可;
(2) 咖啡开花要三年的时间。花有类似茉莉的香气,比茉莉花味道淡,后味有咖啡的清苦涩。花期从2月---5月,开花不断。花后结果。果实绿色。不用人工授粉。
(3) 要想咖啡树花繁叶茂,需要适当的打尖,促其侧枝萌发,拥有好看的树冠。
(4) 咖啡树随着年龄的增长,树干会木质化,茎的颜色有绿色转为黄褐色,表皮皲裂。正常现象,不必介意。
一、种子:可以自采,也可以从朋友处获得。
二、种子处理:用小刀或剪刀小心的在表皮割开一个小口,然后剥去外皮。注意不要伤害里面的果仁。
三、种植:处理好的种子可以直接种植或先泡水后再种植。直接种植很简单,将种子直接放入蛭石中,表面覆土厚度和种子厚度一致即可;泡水根据季节不同时间长短不一。如果是春秋季,时间可以适当长些,夏季短些。最好用冷水,减少种子营养损失。泡水后和前面一样,也是放入蛭石中,表面覆土。
四、出苗:春秋季种植,30天左右出苗;夏季种植,7-10出苗。冬季虽有暖气,和夏天还是存在季节差异,所以出苗时间也是很长的。
五、移栽:当小苗真叶生长时,就可以移栽了。选择花盆时,盆口直径大体与植株冠径相同,根系放进去,能伸展开即可。
六、盆土的选择:我选用的盆土很简单,大体有两种:一是园土。单是园土就能养护的很好;二是三合一:草炭、蛭石、珍珠岩=3:2:2 。
(1) 土壤要求:严格的来说,咖啡也是喜欢弱酸性土壤的,但是要求不是很严格。所以园土和三合一的土都能保证它正常生长。如果在生长期间适当浇一些发酵的淘米水,对保持土壤的酸性有良好的帮助。不用淘米水,用普通晾晒过的自来水,也一样生长良好。
(2) 浇水见干见湿,小苗期需水量大,稍有不慎就会造成小苗干稍,要十分留心,盆土不要过干。一年以后的苗就比较耐旱了,即使是水稍有不够,也不会太影响其生长的。
(3) 光照:咖啡喜光,没有日光照耀,会生长不良。但是夏天也忌暴晒,暴晒会导致叶片受损,最好放在有散射光的地方度夏;
(4) 施肥:咖啡对肥的要求不高。我一般用马掌直接插入盆中,利用浇水缓慢溶解释放肥分。
(5) 换盆。一年一次。去除老根,带着部分原土栽入新盆中。
咖啡吸引人的魅力到底是什么?那恰如其分的酸苦味,芬芳的香醇,加以咖啡因的神奇功效...酒精或烟草可以令人感到陶醉与刺激,同样的,咖啡因也可以令人感到兴奋。下面就由小编为大家介绍下咖啡的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
骨质疏松并非妇女专有的病,但却大部份发生于妇女身上。造成骨质疏松的因素包括钙和蛋白质的摄取,抽烟,运动习惯,年龄和体重。为要确实洞察咖啡因的摄取和骨质疏松的关系,研究者必须小心的掌握每一个多变的因素.曾有研究指出,咖啡因的摄取会导致骨质密度的降低.
有学者对咖啡饮用者做过调查,发现其中90%的人喝完咖啡后尿中排出的钙比未喝时增加了一倍。经测定,喝两杯咖啡将损失15毫克的钙,因此,一般认为,常饮咖啡的成人每天需要补充100毫克的钙,或者至少一天喝一杯牛奶来补充钙质。除了钙之外,大量饮用咖啡也有可能造成钾、镁、B族维生素等物质的流失。
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。饭后喝一杯咖啡还有助于消化。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
1、助力消化
咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉,使精神振奋、抗疲劳,这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说,它可以帮助消化,帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午,经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐,就是这个道理。
2、有助减肥
有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多,对这相当关注,很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥,这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧,喝咖啡以后需要同时积极动起来,才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。
3、抗氧化功效
最近,抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧,呵呵~~!因为,咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。有研究显示,咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍,还能预防心血管疾病。还有,咖啡本身也符合抗氧化物的原则,色(深)又具有苦味。而且,咖啡在加了奶精之后,也不会影其抗氧化的作用。
4、预防眼睛干涩
有人做过调研,常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率,比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤,对眼睛具有某种保护作用。所以,像我们天天坐在电脑前,准备一盒便捷的雀巢咖啡,偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是,对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人,必须禁止服用含咖啡因的饮料,以免加剧体内水分的流失。
5、可缓解疼痛
经常因失眠会头痛,每当这冲上一杯雀巢咖啡,确实有缓解的作用。其实这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解,不过要是晚上那就算了吧。
咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料,与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。下面就由小编为大家介绍下咖啡的功效和作用,希望可以帮到大家哦。
不论是哪一种咖啡,新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时,抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有声,表示咖啡豆未受潮,而唇齿留香的咖啡豆才是上品,但最好还是用手捏捏,感觉一下是否实心,千万不要买空壳的咖啡。
刚炒好的咖啡豆并不适合马上饮用,一般来说,咖啡的最佳饮用期为炒后一周后,此时的咖啡最新鲜,香味口感的表现最佳。
此外,咖啡豆的风味也是另一个考虑因素。内行人选咖啡豆,倒不见得是看颗粒的大小,而是抓一把单品咖啡豆,大约数十颗的分量,看一看每颗单豆的颜色是否一致,颗粒大小、形状是否相仿,以免买到以混豆伪装的劣质品。但如果是综合豆,大小、色泽不同是正常现象。重火和中深的焙炒法会造成咖啡豆出油,可是较浅焙炒的豆子如果出油,则表示已经变质,不但香醇度降低,而且会出现涩味和酸味。总之在选购咖啡时应注意其新鲜度、香味和有陈味。 点击下页查看>>>咖啡不能和什么一起吃
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1、助力消化
咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉,使精神振奋、抗疲劳,这都已经被大家熟知。其实咖啡对于肠胃来说,它可以帮助消化,帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午,经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐,就是这个道理。
2、有助减肥
有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多,对这相当关注,很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥,这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧,喝咖啡以后需要同时积极动起来,才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。
3、抗氧化功效
最近,抗氧化功能的食物热得一塌糊涂。大家都怕老吧,呵呵~~!因为,咖啡的抗氧化功能可以对抗自由基对人体的伤害。有研究显示,咖啡所含的抗氧化物质比茶多了四倍,还能预防心血管疾病。还有,咖啡本身也符合抗氧化物的原则,色(深)又具有苦味。而且,咖啡在加了奶精之后,也不会影其抗氧化的作用。
4、预防眼睛干涩
有人做过调研,常常喝咖啡的人罹患干眼症的几率,比不喝咖啡的人要低的多。咖啡有一种成分叫嘌呤,对眼睛具有某种保护作用。所以,像我们天天坐在电脑前,准备一盒便捷的雀巢咖啡,偶尔喝一杯会起到预防眼病的作用。但是,对于已经罹患干眼症的人以及有服用任何含有利尿成分药剂的人,必须禁止服用含咖啡因的饮料,以免加剧体内水分的流失。
5、可缓解疼痛
经常因失眠会头痛,每当这冲上一杯雀巢咖啡,确实有缓解的作用。其实这些非器质性因素所引起的疼痛,都可以用咖啡来缓解,不过要是晚上那就算了吧。
1. 切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%;
2. 茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中;
3. 含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育;
4. 不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料;
5. 儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症;
6. 浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子;所以患有胃部疾患者,不宜多饮咖啡;
7. 咖啡的饮品中包含有咖啡因,因此极易引起耳鸣;
8. 咖啡不可以与布洛芬同吃。解热、镇痛和消炎的常用药布洛芬对胃黏膜有刺激作用,而咖啡、可乐中有的咖啡因也会刺激胃黏膜,促进胃酸分泌。如果服用布洛芬后立即喝咖啡、可乐,会加剧对胃黏膜的刺激。
9. 喝完咖啡不宜立即抽烟,咖啡里边的某些成分和香烟相结合产生致癌物质。
咖啡杯的用法
在餐后饮用的7咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小,手指无法穿出去。但即使用较大的杯子,也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法,应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。
咖啡加糖方法
给咖啡加糖时,砂糖可用咖啡匙舀取,直接加入杯内;也可先用糖夹子把
意大利式蒸汽咖啡机
方糖夹在咖啡碟的近身一侧,再用咖啡匙把方糖加在杯子里。如果直接用糖夹子或手把方糖放入杯内,有时可能会使咖啡溅出,从而弄脏衣服或台布。
咖啡匙的用法
咖啡匙是专门用来搅咖啡的,饮用咖啡时应当把它取出来。不要用咖啡匙舀着咖啡一匙一匙地慢慢喝,也不要用咖啡匙来捣碎杯中的方糖。
咖啡太热冷却
刚刚煮好的咖啡太热,可以用咖啡匙在杯中轻轻搅拌使之冷却,或者等待其自然冷却,然后再饮用。用嘴试图去把咖啡吹凉,是很不文雅的动作。
杯碟的使用法
盛放咖啡的杯碟都是特制的。它们应当放在饮用者的正面或者右侧,杯耳应指向右方。饮咖啡时,可以用右手拿着咖啡的杯耳,左手轻轻托着咖啡碟,慢慢地移向嘴边轻啜。不宜满把握杯、大口吞咽,也不宜俯首去就咖啡杯。喝咖啡时,不要发出声响。添加咖啡时,不要把咖啡杯从咖啡碟中拿起来。
咖啡品尝方法
咖啡的味道有浓淡之分,所以,不能像喝茶或可乐一样,连续喝三、四杯,而以正式的咖啡杯的份量最刚好。普通喝咖啡以80-100cc为适量,有时候若想连续喝三、四杯,这时就要将咖啡的浓度冲淡,或加入大量的牛奶,不过仍然要考虑到生理上需求的程度,来加减咖啡的浓度,也就是不要造成腻或
比乐蒂摩卡壶
恶心的感觉,而在糖份的调配上也不妨多些变化,使咖啡更具美味。趁热喝是品美味咖啡的必要条件,即使是在夏季的大热天中饮热咖啡,也是一样的。
会客中的咖啡
在家里请客人喝咖啡,作为主人不要帮着客人操作,特别是客人也是咖啡爱好者的时候,就让他们自己动手或加奶或加糖,这样也显的对客人口味的尊重。因为他们对此十分讲究。另外,你还要细心地为懂得喝咖啡的行家准备一杯凉开水,使客人能在凉开水和咖啡之间交替品尝出咖啡的口味。
1、酒
咖啡和酒最好不要一起吃,刺激性太大。酒中含有的酒精,具有兴奋作用,而咖啡所含咖啡因,同样具有较强的兴奋作用。两者同饮,对人产生的刺激甚大。如果是在心情紧张或是心情烦躁时这样饮用,会加重紧张和烦躁情绪;若是患有神经性头痛的人如此饮用,会立即引发病痛;若是患有经常性失眠症的人,会使病情恶化;如果是心脏有问题,或是有阵发性心动过速的人,将咖啡与酒同饮,其后果更为不妙,很可能诱发心脏病。
一旦将二者同时饮用,应饮用大量清水或是在水中加入少许葡萄糖和食盐喝下,可以缓解一下不适症状。
2、茶
切记咖啡不宜与茶同服。茶与咖啡都有活血,醒脑,提神之作用,二者共用会加强大脑神经的兴奋性,进而影响睡眠。
3、黑木耳、海藻
黑木耳与咖啡不能一起吃,否则会降低人体对铁的吸收。铁是细胞的组成部分,构成血红蛋白携养的血红素,帮助身体将养料运送到细胞内,严重缺铁会引起贫血。铁在黑木耳、海藻类、动物肝脏中含量比较多,进食这类食物同时饮用含有单宁酸的咖啡、茶、红酒等,就会降低人体对铁的吸收。
4、葡萄酒
葡萄酒与咖啡不宜同时饮用,含有咖啡因的刺激性饮料能使人们感到精神清爽,但久而久之,人们就会产生一种想法,就是自己饮入的刺激性饮料根本不多。然而,一旦酒精进入这样的人体内并开始发生作用时,人体就很难承受这样的双重刺激了。要知道,葡萄酒加入了咖啡后,酒精对人体的伤害就会加倍。
有医学专家指出,同时饮用咖啡和葡萄酒将对人体造成十分显着的危害,不但会有损心脏机能,更可能引发严重的心脏病。
5、香烟
吸烟的时候不要喝咖啡,因为在吸烟的同时饮用咖啡,主动脉动血管就会发生暂时性硬性,而且它们能够相互反应,对人体的供血系统产生长期的破坏作用。所以,在吸烟的同时不要喝咖啡,以减少烟草和咖啡因叠加对身体的危害。
《美国大学心脏学》的研究统计,喜欢用咖啡和香烟开始一天的人,其动脉血管会遭到很大破坏,这种生活习惯可以说一点好处也没有。另外边喝咖啡边抽烟还会使牙齿变黄、口腔有异味。
6、感冒药
咖啡和感冒药不能一起吃。最需要小心的是麻黄碱,它具有刺激神经兴奋的作用。如果加上咖啡,其效果就会大大加强,从而出现“过量服药”的症状。而含有麻黄碱的感冒药很常见,比如康泰克、白加黑等等。
部分的人在吃了感冒药之后喝咖啡的话,会出现剧烈的胃痛的症状,即使是日常已经有喝咖啡的习惯的人也会如此。因为这些物质本身对胃粘膜就要刺激的作用,喝了咖啡之后,因为咖啡中的咖啡因加重了对胃粘膜的刺激,导致不良反应增加,所以出现胃痛问题也就不奇怪了。
随着全球化的进一步发展,越来越多的人养成了喝咖啡和喝茶的习惯,那么你对咖啡文化了解多少呢?以下是由小编整理关于咖啡文化知识的内容,希望大家喜欢!
1、咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。
2、咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。
3、咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡,将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出体外。
4、咖啡可以消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。
5、一日三杯咖啡可预防胆结石。对于含咖啡因的咖啡,能刺激胆囊收缩,并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇,最新美国哈佛大学研究人员发现,每天喝两到三杯咖啡的男性,得胆结石的机率低于40%。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。放射线伤害尤其是电器的辐射已成为目前较突出的一种污染。印度笆巴原子研究人员在老鼠实验中得到这一结论,并表示可以应用到人类。
7、咖啡的保健医疗功能。咖啡具有抗氧化及护心、强筋骨、利腰膝、开胃促食、消脂消积、利窍除湿、活血化淤、息风止痉等作用。
8、咖啡对情绪的影响力。实验表明,一般人一天吸收300毫克(约3杯煮泡咖啡)的咖啡因,对一个人的机警和情绪会带来良好的影响。
咖啡”一词源自希腊语“Kaweh”,意思是“力量与热情”。咖啡树是属茜草科常绿小乔木,日常饮用的咖啡是用咖啡豆配合各种不同的烹煮器具制作出来的,而咖啡豆就是指咖啡树果实内之果仁,再用适当的烘焙方法烘焙而成。在世界各地,人们越来越爱喝咖啡。随之而来的“咖啡文化”充满生活的每个时刻。无论在家里、还是在办公室、或是各种社交场合,人们都在品着咖啡、它逐渐与时尚、现代生活联系在一起。
非洲是咖啡的故乡。咖啡树很可能就是在埃塞俄比亚的卡发省(KAFFA)被发现的。后来,一批批的奴隶从非洲被贩卖到也门和阿拉伯半岛,咖啡也就被带到了沿途的各地。可以肯定,也门在15世纪或是更早既已开始种植咖啡了。阿拉伯虽然有着当时世界上最繁华的港口城市摩卡,但却禁止任何种子出口!这道障碍最终被荷兰人突破了,1616年,他们终于将成活的咖啡树和种子偷运到了荷兰,开始在温室中培植。
咖啡树原产自埃塞俄比亚,属于植物学中 Rubiaceae 族之 Coffee 属的常绿只 子叶植物,其高度可达十公尺, 而人工栽种者由于经过修剪,故仅有二至四公尺高。咖啡大概会在三至四年结子,而二十至二十五年后产量会减少,但也有部分咖啡树超过百年寿命却仍然结出果实。咖啡树的树枝对立生长,呈水平或下垂分枝生长 ,其树叶则对生於短径分枝上。最主要的两个种类,阿拉比卡 (Coffee Arabica) 和罗巴斯达 (Coffee Robusta)。阿拉比卡的叶长约 15 公分。罗巴斯达的树叶较长,呈软卵形或尖形,颜色亮绿。
牧羊人的故事:根据罗马一位语言学家罗士德奈洛伊(1613-1707)的记载:大约纪元六世纪时,有位阿拉伯牧羊人卡尔代某日赶羊到伊索比亚草原放牧时,看到每只山羊都显得无比兴奋,雀跃不已,他觉得很奇怪,後来经过细心观察发现,这些羊群是吃了某种红色果实才会兴奋不已,卡尔代好奇地尝了一些,发觉这些果实非常香甜美味,食后自己也觉得精神非常爽快,从此他就时常赶著羊群一同去吃这种美味果实。後来,一位回教徒经过这里,便顺手将这种不可思议的红色果实摘些带回家,并分给其他的教友们吃,所以其神奇效力也就因此流传开来。
1、紧张时添乱
咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
2、加剧高血压
咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。
3、诱发骨质疏松
咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如果能够按照合理的量来享受,你还是可以做到不因噎废食的。
1、铁剂不宜与茶、牛奶、咖啡同服。因牛奶含磷高,可影响铁的吸收。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%。宜用温开水送服。
2、茶叶和咖啡中的单宁酸,会让钙吸收降低。所以,喝茶和喝咖啡的时间,最好是选在两餐当中。
3、含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。
4、不少医生认为,孕妇每天喝1~2杯(每杯6~8盎司)咖啡、茶或碳酸类饮料,不会对胎儿造成影响。但为慎重起见,孕妇最好禁用。咖啡因可导致流产率上升,所以应喝不含咖啡因的饮料。
5、想减肥的人不要多饮咖啡。常见的咖啡伴侣中含有较多的奶类、糖类和脂肪,咖啡本身可能刺激胃液分泌,增进食物消化和吸收,不但不能瘦腰,还会使人发胖。
6、儿童不宜喝咖啡。咖啡因可以兴奋儿童中枢神经系统,干扰儿童的记忆,造成儿童多动症。
7、浓茶、咖啡、含碳酸盐的饮料也是形成消化道溃疡病的危险因子。
8、以下五种人不宜喝咖啡:
患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病——长期或大量饮用咖啡,可引起心血管疾病。
老年妇女——咖啡会减少钙质、引起骨质疏松。妇女绝经后,每天需要加十倍的钙量。
胃病患者——喝咖啡过量可引起胃病恶化。
孕妇——饮过量咖啡,可导致胎儿畸形或流产。
维生素B1缺乏者——维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定,而咖啡对其有破坏作用。
看过“咖啡文化知识“
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
大家对生姜一定不会陌生,其实养生专家早就发现以生姜为原料煮茶喝对女性的好处特别多。下面就给大家详细介绍姜茶的好处有哪些。
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。
除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉酸痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
饮食健康是人们非常关注的话题,很多人都喜欢吃牛肉,尤其是对于男性朋友来说,牛肉里所含的丰富营养对男性养生保健是有帮助的,可以补充男性身体内所需的几种主要营养物质,提高免疫能力,让身体变的更加强壮。
1、石榴
当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。
2、梨
在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。其实,水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果,就算他实在不是水果的“粉丝”,为身体着想,也应该一试。
当尼古丁被吸收时,越来越多的肺泡处在闲置状态中,让肺脏功能大受影响。这个时候,吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类,比如果糖、葡萄糖、苹果酸等,还有蛋白质、脂肪,这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量,并将其排除体外。但梨属于寒性水果,每个星期吃2-3次,每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。
3、红枣
无法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以,想要有好肝脏,每天下午吃3 颗红枣吧!
4、柑橘
调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!
5、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳,酸痛,说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时,吃猕猴桃是最佳选择,它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸,达到保肝、护肝的作用,让眼睛润泽健康。
1.肌氨酸:
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.维生素B6:
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.肉毒碱:
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质:
大多数运动员饮食中都不能少了钾元素。这是因为钾的水平低的话,会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.亚油酸的低脂肪来源:
牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.锌、镁:
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.铁:
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
男士多吃葡萄的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
步骤1、洗葡萄的时候,先将腐烂的葡萄果粒去除,用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处,小心剪开。不可剪破果皮,破皮后洗涤时容易污染到果肉,也不要留一小段果梗,留有小果梗的葡萄粒不易洗净,也容易刺伤其它的葡萄。提示:千万不可将果粒从果穗上拔下,这样果梗会带出葡萄粒中的果刷,使果粒上留下一个洞,果肉容易腐烂。剪完的穗梗,可以看到与葡萄交接处平滑完整。
步骤2、将葡萄粒放入盆中,加少许水,挤一些牙膏在手中,双手搓一搓,然后轻轻搓洗葡萄。
步骤3、倒掉脏水,用清水冲洗干净。
步骤4、清水冲洗至没有泡沫为止,冲洗干净后放入筛子沥水,再用一个平盘,铺上一条干净的毛巾,将葡萄粒倒入其中,一次大约一层葡萄的厚度,双手握好平盘摇动,使葡萄均匀滚动。如此一来,残存的水分就可以吸干了。
一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人应适量。
贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。
每天100克。葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
注意:吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。
食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
买回来葡萄之后,用纸包好,放在冰箱暂时贮存,不要使用塑料袋,那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大),引起裂果和腐烂。
市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养特点。
紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。
黑葡萄则滋阴养肾,黑头发的功效更为突出。
红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。
绿葡萄则偏重于清热解毒。
白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
葡萄干含糖、铁较多,更适合体弱贫血者作为补品食用。
葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。
葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。
据分析,每百克含水分87。9克,蛋白质0。4克,脂肪0。6克,碳水化合物8。2克,粗纤维2。6克,钙4。0毫克,磷7。0毫克,铁0。8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
而葡萄酒又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
整串葡萄颗粒大小均匀,取最下面一颗品尝肉韧、汁多即可。
葡萄上的霜薄而均匀,用手擦除后葡萄发亮。
葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
法国科学家研究发现:葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
在葡萄中含有一种抗癌元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。
而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
我国历代药典对葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效均有论述。如《神农本草经》载:葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。用葡萄汁50毫升,以文火煎浓缩至稠粘如膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却后装瓶备用。每次1汤匙,沸水冲化代茶饮。可治疗热病烦渴。如患有脑贫血、头晕心悸者,可适量饮服葡萄酒,每日2~3次。
整个洗涤过程要快(五分钟以内),免得葡萄吸水胀破,容易烂掉。
以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触,否则,葡萄极易裂果、腐烂,也会流失掉大部分的营养及有效成分。
另外,葡萄要吃的时候再洗,因为洗过后不吃容易坏掉。洗了之后,即使放在冰箱冷藏,也只能放两三天。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
新年聚会多,免不了举杯畅饮,既然要喝酒不如选择对女性有好处的红酒,女人喝点淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒也有助于睡眠.。那么,女性喝红酒到底有哪些好处呢?
预防血液毒素
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环。
消除水肿
红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
可促消化
红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。
滋补身体
红酒中的营养非常丰富,含糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体必不可少的元素。红酒在不经预先消化就能被人体直接吸收,身体虚弱的人可以适当地喝些红酒,有利身体健康。
美容抗衰老
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
预防乳腺癌
葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。 这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
榴莲气味强烈,对于无法忍受其气味的人来说,以“臭”字来形容毫不夸张,其实榴莲的营养极其丰富,通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么,对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢?
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
改善痛经困扰
因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。
增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
体寒女性的滋补品
榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
网温馨提醒:榴莲营养价值虽好,但不可一次吃得过多,否则会导致身体燥热上火,口舌生疮。若已经上火的朋友,千万不要喝凉茶来降火,会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热,山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外,榴莲含糖量较高,糖尿病患者不合适食用榴莲,否则容易导致血糖升高,加重病情。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
韭菜含有性兴奋剂,具有温中下气、补肾益阳等功效,一直被认为是男性补肾壮阳的最佳食物,堪称蔬菜中的“伟哥”。
1、石榴
当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。
2、梨
在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。其实,水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果,就算他实在不是水果的“粉丝”,为身体着想,也应该一试。
当尼古丁被吸收时,越来越多的肺泡处在闲置状态中,让肺脏功能大受影响。这个时候,吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类,比如果糖、葡萄糖、苹果酸等,还有蛋白质、脂肪,这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量,并将其排除体外。但梨属于寒性水果,每个星期吃2-3次,每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。
3、红枣
无法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以,想要有好肝脏,每天下午吃3 颗红枣吧!
4、柑橘
调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!
5、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳,酸痛,说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时,吃猕猴桃是最佳选择,它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸,达到保肝、护肝的作用,让眼睛润泽健康。
6、苹果
牙齿的问题真的很难缠,如果你有一个星期刷牙不认真,牙齿的保护层就要遭到破坏,细菌很难被去除掉。此时,需要苹果的帮助,它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们,苹果具有弱酸性,还有止血功效,并含有丰富的纤维素,不但可以清洁牙齿,还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁,每天1 个苹果就OK了!
7、樱桃
男人也越来越不爱运动了,不运动是关节健康的死穴,因为关节会缺少血液和营养的润滑,但如果他每星期吃100g 樱桃,就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环,有助于尿酸排泄,预防痛风和关节炎,让他任何时候都会活动自如,即使阴雨天也不会有酸痛感。
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
2、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
5、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6、护肤明目
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
7、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化。
现代研究证明:韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时,它还有助于调节血脂,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外,因为韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,吃多了会上火且不易消化,因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。
1、茶和白糖:
茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。
2、茶与鸡蛋:
茶水煮鸡蛋,茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋为高蛋白食物,所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
3、茶与酒:
不少人酒后都爱饮茶,想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效,但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等症状接通而至。
4、茶与羊肉:
虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益,但在吃羊肉喝茶时,羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,可使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,容易发生便秘。
所以,不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶,应等2—3小时再饮茶。
5.茶与药:
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀,影响药物吸收。
如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等),则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
因为药物种类很多,不容易掌握,所以一律用温水送服,有益无害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。
一、抗癌 抗氧化
茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
二、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
三、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
四、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
五、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
六、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
七、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
八、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
九、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
十、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶,有通便、醒脑、减脂效果。
十一、治脚气
隔夜茶中所含的丰富物质,有治脚气的功效。
注意:
使用隔夜茶,应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,以免引起腹泻。
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯(红薯)的能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,同时它还含有大量的膳食纤维。
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。
预防便秘,有助消化
由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。
提高生育能力
哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。
增强免疫力
甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。
减轻炎症
胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。
保护视力
杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。
在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
1.对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2.正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。
3.服“解表发汗”的中药时不宜
中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。
4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
5.骨折的老年人避免吃醋
另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
空腹一匙陈醋,通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
白醋按摩,祛皱抗衰老
中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3—5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚,改善睡眠
中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
清洗坐浴,防妇科病
白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升,配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年妇女效果更好。
少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻少吃肉的好处体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。
1.脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2.患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3.用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4.治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。
此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2.防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
3.祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。
1.夏季吃姜并非多多益善
夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据"热者寒之"原则,不宜多吃,适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2.不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3.阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4.肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品,其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素,能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能有所失常。因此,建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
夏天来了,在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒,一杯下去,清凉舒爽,尤其是世界杯的到来,更少不了啤酒,然而啤酒有哪些好处,你知道吗?
一是纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消
。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
人都有熬粥吃的习惯,很多粥对身体健康是非常好的,比如薏米红豆茯苓粥就是健康专家大力推荐的,这道粥对人体健康有很多好处,下面就为大家介绍这道粥的强大功效。
一、红豆薏米茯苓能利湿消肿
红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,它们一起食用,有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以把它们放在一起用清水洗净,再加入清水一起煮水喝。
二、红豆薏米茯苓能治失眠
红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质,这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统,能让它们放松,调节情绪,也能治疗失眠多梦,平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。
三、红豆薏米茯苓能美容
红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效,这些食材中都含有多种维生素,其中维生素E的含量最高,它是一种天然的美容成分,可以加快皮肤细胞代谢,也能抑制色斑和粉刺的生成,另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质,它们可以减少皱纹的生成,平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。
四、茯苓赤豆薏米粥的做法:
1.先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥。
2.赤小豆煮烂后,加入白茯苓(磨粉状)粉,待粥煮熟时加白糖少许即成。健康提示健脾祛湿,清热解毒,祛黄疸。
食物相克茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
茯苓是一种中药材,有很高的药用价值,很多人对茯苓不了解,不知道吃茯苓有什么好处,今天小编就告诉你们吃茯苓有什么好处以及吃茯苓的禁忌。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。
能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用,能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所,茯苓可作为重要的食疗品种,经常食用可健脾去湿,助消化,壮体质。
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。
茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。
1.茯苓栗子粥:茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿,栗子补脾止泻,大枣益脾胃。用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻。2、茯苓鸡肉馄饨:茯苓50g,鸡肉适量,面粉200g。茯苓研为细末,与面粉加水揉成面团,鸡肉剁细,加生姜、胡椒、盐做馅,包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿,鸡肉补脾益气,姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱,呕逆少食,消化不良。
核心功效
抗菌消炎、预防痛风、化痰止咳
简介
“土伏苓”是对中药土茯苓的误写,为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎,其为多年生常绿攀缘状灌木,多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖,除去须根,洗净后干燥入药;或趁鲜切成薄片后干燥、入药。味甘、淡,性平,有解毒,除湿,通利关节之功效。
功效与作用
1、抗菌消炎,土茯苓中含有多种消炎成分,能够抑制多种细菌病毒,还可以帮助人体消灭体内的致病菌,促进人的健康,对一些细菌性疾病和病毒性疾病起到预防作用。
2、预防痛风,土茯苓能预防痛风,加快体内尿酸的分解,抑制尿酸的形成,可以有效缓解因为尿酸高而引起的痛风疼痛。日常多吃一些茯苓,还能降低中风的发生几率。
3、化痰止咳,土茯苓能够经入人的脾胃,稀释体内的痰液,使痰液迅速排出体外;还可以缓解咽喉部不适,具有很好的化痰止咳功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
肝肾阴亏者、糖尿病患者、身体虚弱者
不宜同食
1、海鲜,海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质,容易与中药里面的有机成分发生反应,所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜,以免对身体造成不良影响。
2、浓茶,浓茶里面含有较多的鞣酸,鞣酸有吸附作用,可能会与茯苓里面的化学成分反应,形成人体难以消化之物,长期下去可能会对胃肠道造成影响。
食用方法
1、土伏苓薏米瘦肉汤
准备土伏苓30克、薏米3030克、瘦肉250克、姜1片、盐适量,瘦肉洗净后切块,入锅焯一遍水,土伏苓及薏米洗净;将土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入电砂煲中,加入清水1升煲2小时,最后加入适量盐调味即可。
2、土茯苓赤小豆煲
赤小豆用清水浸泡3小时,猪瘦肉洗净切厚片,鲜土茯苓、姜片洗净。鲫鱼洗净,沥干水分;.锅内加适量油烧热,将鲫鱼入锅两面煎黄,铲起用一纱布袋装起扎紧;将所有食材一起倒入煲内,加入清水2000毫升,大火滚后改小火煲约1个半小时,加适量盐调味即可食用。
人参茯苓茶,对帮助利尿通淋,健脾益肾都有很好的效果,而且还可以有效地解决一些慢性肾炎尿道炎等问题,作为一种茶饮其实在生活当中很多人都可以饮用,而且方法也比较的简单。因为本身人参以及茯苓都具有很好的药用价值,如果和能够合理的搭配的话,对慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎治疗,都可以达到很好的作用。
主料:,人参,枸杞子50克,茯苓100克,红茶100克
将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5-10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。
1.健脾益肾,利尿通淋。
2.适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3.枸杞子甘平,能补肾益精,茯苓甘淡,能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
红茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
小帖士-健康提示:
1.健脾益肾,利尿通淋。
2.适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
了解了人参茯苓茶的这些功效以及作用之后,那么现在大家就应该知道在生活中,如何去运用它更好地帮助自己解决身体存在的一些不良疾病了吧。当然除了饮用这些保健茶之外,想要治疗尿痛、尿道炎问题,一定要注意在医生指导下用。
夏季养生注重身体的平衡,对于药性食材选择上更是要慎重,既不能太过补益,也不能也不能太过寒凉,茯苓不知道是否符合这样的标准,那么我们接下来介绍下夏天吃茯苓好吗?夏天吃茯苓有什么好处?
茯苓很适合在夏季吃的
适用于:
吃饭不香或不思饮食,食后腹胀者;
不耐寒凉油腻,自幼脾胃虚弱,经常腹泻者;
营养不良,疲乏倦怠,面色萎黄者;
稍有触碰,容易出血者;肌肉、口腔、嘴唇等不舒适者;
过度甘味、思虑忧愁时;长夏、潮湿的时令季节
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。
茯苓的营养价值
茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质,还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质。茯苓的功效与作用
茯苓味甘、淡、性平,能渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。主治小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。
1.利水消肿
茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。
2.提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。
3.降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。
(一)开胃汤。茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。治小儿消化不良,不思饮食。(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食。治小儿脾虚泄泻,小便不利。(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀压成饼,蒸熟。适合小儿食用,有和脾胃之效。(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效,可治妊娠呕吐。
一般适合水湿运行欠佳的人吃,其面可以用开水冲泡焖十几分钟再吃,也可以与米面合做饼蒸着吃,做粥要先浸泡湿润再往已开锅的水里放,及时搅开拌匀才好。准备:
白茯苓100克(药店有卖的,有的地方还能给研成面呢!),鲜牛奶50克,蜂蜜(来一瓶一点不多!!)。做法:
(1)找一个大碗啊大盆啊,把茯苓掰成小块,放进盆里,凉水没过茯苓,再多放些水!!泡2个小时.
(2)2个小时之后,拿一大锅放上笼屉,铺上屉布,再把泡好的茯苓放在纱布上,用中火蒸40分钟,40分钟之后,把蒸好的茯苓取出来.
(3)把茯苓放进搅拌机,再把牛奶也倒进去,盖上盖子,开始搅拌,搅成泥糊糊就行了!
(4)把它们倒进沙锅,用大火烧开,开锅就好!
(5)稍微冷却以后,再加入适量的蜂蜜!
茯苓桂枝甘草汤是一种非常美味的汤,还可以帮助我们有效地减少自身出现干咳的几率,一些慢性肠炎患者多喝一些这些汤可以有效的帮助我们降低自身出现咳嗽的情况,还可以有效地帮助我们女性朋友治疗自身出现月经不调的问题,普及一下茯苓桂枝甘草汤的好处吧。
甘草所含的甘草甜素等成分的化学结构与肾上腺皮质激素(ACTH)类固醇类激素相似,久服过量的甘草或甘草甜紊,可使血清中血钾降低,钠及体液潴留,引起浮肿、血压上升、心脏功能障碍、头痛、乏力、血浆中醛固酮及肾素减少,产生假性的醛固酮增多症。因此,湿盛而胸腹胀满、眍吐及水肿等患者不宜使用。即使没有湿邪表现者,也不宜久服过量。传统认为甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻,但古今都有并行不悖的方和经验。
如《疡医大全》之内消瘰疬丸,《医宗金鉴》之海藻玉壶汤、通气散坚丸等,均甘草与海藻同用;《金匮要略》之甘遂半夏汤,甘草与甘遂同用;又胡洽居士治痰辟,以十枣汤加甘草、大黄,甘草与甘遂、大戟、芫花并施等,皆未见载有不良反应。然而据近代实验研究,除对甘草反海藻已被否定外,而对甘草反甘遂、大戟、芫花的实验结果尚不一致,所以在无必用依据时,目前仍以暂不合用较妥。
茯苓桂枝甘草汤的好处远不止以上这些,大家都可以多喝这些汤对我们自身来说是有百利而无一害的,尤其是一些老年人朋友还可以大大提高我们自身骨骼的韧性与强度,减少自身出现骨科疾病的几率,效果都是非常不错的。
户外运动时鞋子的选择是非常重要的,比如登山的时候就应该选择登山鞋,这样会让我们更加安全和舒适,不过常常有人将登山鞋和徒步鞋浓混淆,因此将徒步鞋当做登山鞋来穿,其实这样做是不对的,难免会出现意外,究竟登山鞋和徒步鞋有什么区别呢?小编来告诉你它们的不同。
尽管登山鞋和徒步鞋都可以在户外运动时穿,但两者其实是不一样的,它们最主要的不同是外观和功能,比如登山鞋一般中高帮,而徒步鞋大多数是低帮,而且鞋子也会稍稍有些差异。其次登山鞋和徒步鞋的功能是不同的,两者具体差别如下:
登山鞋在外型上中~高帮鞋身,而徒步鞋多为低帮。徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好。登山鞋要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤,所以登山鞋都是高腰的,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
徒步鞋的主要功能在于提供一般性的徒步,因此内底部设计比较柔软,多采用尼龙内底,其目的就是为了使穿着者踩踏时感到舒适。登山时脚底板承受的压力有体重加踩踏,背包的重量。所以登山鞋鞋底一般都是防刺防扎,同时内底部分一定要增加硬度,以避免软内底造成步行一段时间后,脚底会疼痛难耐。
登山鞋的鞋底质地较硬,而且通常大底一般都是防刺防扎的,中底一般都会设计成减震材料,所以在不平泥泞的路况下登山鞋是您最好的选择。徒步鞋的鞋底较软,双脚的排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲、上班族穿着的重要原因。
登山鞋是不能当徒步鞋穿的,一般徒步鞋是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走。徒步鞋鞋帮由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙,或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成,有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。
品牌介绍:哥伦比亚是全球知名的户外装备品牌,于1938年在美国成立,多年来专注于登山鞋、防晒服以及雨衣等系列产品的经营,在市场上有着超高的人气。为了提供给广大消费者一个便捷的购买途径,哥伦比亚专门在天猫和京东等电商平台成立了自己官方旗舰店。
品牌源地:美国
成立时间:1938年
品牌介绍:迈途是隶属于森途户外用品贸易有限公司旗下的品牌,始创于2014年,公司总部设立在福建省的厦门市,多年来专注于户外运动鞋等系列产品的经营,并以登山鞋而闻名于市场,深受广大户外运动爱好者的喜爱与推崇。
品牌源地:中国
成立时间:2014年
品牌介绍:在登山鞋十大品牌排行榜中,探路者始创于1999年,公司总部设立在北京市内。在这近20年的发展历程中,探路者一直专注于鞋履产品的经营,为了创造出最舒适的登山鞋,始终是将设计、研发、制造以及销售等多个环节集于一体,只为带给消费者的每件产品都属精品。
品牌源地:中国
成立时间:1999年
品牌介绍:伯希和是全球知名的户外运动品牌,于1991年在法国成立,它的产品凭借着舒适和环保的理念,得到了无数运动爱好者的追捧,还因此被冠以“世界级户外品牌”的称号。为了保证每一款产品的品质,伯希和全线的产品都是采取当今世界上最新科技的布料、材料以及技术,致力于为大众带来最出色的户外装备。
品牌源地:法国
成立时间:1991年
品牌介绍:骆驼是我国知名的服饰品牌,始创于2000年,多年来专注于登山鞋、箱包皮具、垂钓工具等系列产品的经营。在随着企业名气不断的增长,骆驼为了保证消费者体验到最好的登山装备,一直是将产品的设计、研发以及生产等步骤集于一体,只为所生产出的每件产品都属精品。
品牌源地:中国
成立时间:2000年
我们都知道经常进行体育锻炼能让我们的身体变得更加的健康,但是运动的时候一旦装备没有选择好特别容易出现受伤等意外,其中爬山是一种很好的运动方式,能改善体质同时还能很好的提高身体的免疫力,但是很多人爬山的时候不小心会有受伤的现象,如果我们能选择好鞋子就能更好的避免,下面一起了解下登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的。
登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的
登山鞋与徒步鞋的区别:徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因;而登山鞋都是高腰的,它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋,都有一个同样的原理,就是脚趾伸到最前端,脚后跟留有一指宽的距离为宜,这是在实体户外店里试鞋时的恒量标准,为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢?因为脚在运动中都会随着运动会稍微长一点,很多朋友穿普通鞋子发现不了,而我们户外鞋子设计时考虑到下山时减震,所以鞋尖一般都不会着地,所以脚有一点变化,穿户外鞋都能感觉得到,因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾,而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬,脚趾顶到鞋头会感觉很疼,这也是为什么选购户外鞋要大一些的原因所在。
上面就是对登山鞋与徒步鞋的区别是怎样的介绍,通过了解之后我们知道登山鞋在爬山的时候能很好的避免脚踝扭伤,以及能起到很好的防滑的作用,经常爬山的朋友最好选择专业的鞋子。
选择一双适合自己的鞋子能够让我们走路或者平时运动起来更加的轻便,但是我们平时在生活中总是能看到各种各样的徒步鞋和登山鞋,很多人觉得徒步鞋穿起来特别的舒服,于是在登山的时候也会穿着,其实这样的做法是非常错误的登山鞋和徒步鞋是有一定的区别,而且登山鞋还能够更好的保护脚踝,下面一起了解一下徒步鞋与登山鞋的区别是什么
徒步鞋与登山鞋的区别是什么
登山鞋与徒步鞋的区别:徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因;而登山鞋都是高腰的,它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
买户外鞋不管是登山鞋或者徒步鞋,都有一个同样的原理,就是脚趾伸到最前端,脚后跟留有一指宽的距离为宜,这是在实体户外店里试鞋时的恒量标准,为什么户外鞋要留有空间而不能买的穿上刚刚好呢?因为脚在运动中都会随着运动会稍微长一点,很多朋友穿普通鞋子发现不了,而我们户外鞋子设计时考虑到下山时减震,所以鞋尖一般都不会着地,所以脚有一点变化,穿户外鞋都能感觉得到,因为脚膨胀以后鞋头会顶到脚趾,而且户外鞋的鞋头都有防踢保护一般质地较硬,脚趾顶到鞋头会感觉很疼,这也是为什么选购户外鞋要大一些的原因所在。
上面就是对徒步鞋与登山鞋的区别是什么的介绍,通过了解以后我们知道登山鞋一般要比徒步鞋的鞋帮要高,而且鞋底会比较硬一些,这样在登山的时候能够避免脚部受伤和起到防滑的作用,所以我们在运动的时候也要选择适当的鞋子,这样能够更好的保护身体。
水是你最大的敌人之一,当你徒步旅行的时候。水会导致脚起水泡。这里有两点,可以提高双脚干燥性。寻找透气防水的材料,将可以使鞋子内部水分能够排到外面,但不会让水进入鞋内。寻找完全覆盖斜面的鞋舌也可以保证鞋内干爽,那如何选择登山鞋呢?选择一双和适的登山鞋,鞋码非常重要,您必须首先试一试,挑选正确的鞋码,因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外,在试鞋时,必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬;检查靴子的长度,全身站立后,脚指接触到靴子的顶端,脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小,都会影响到脚的舒适性,也会影响您的登山质量,那么登山鞋能当徒步鞋穿吗?
登山鞋是不能当徒步鞋穿的,一般徒步鞋是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。而登山鞋都是高腰的,它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬,所以徒步时一定要换上徒步鞋,不能用登山鞋代替,否则脚底就要起水泡了。
登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的,中底一般都会设计成减震材料,所以在不平泥泞的路况下登山鞋是您最好的选择。所以有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦,一定要带上徒步鞋和登山鞋。
徒步鞋还有一个称号那就是休闲鞋,对于徒步鞋来说一般都是低腰的设计。这是因为徒步鞋是专供走那些路况较好的地段并且还要长时间走的人,因此徒步鞋提供的是保护双脚排汗且透气效果超级好的鞋底,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因哦!
而不同于徒步鞋的是登山鞋大多都是高腰设计的!这也是徒步鞋和登山鞋的区别哦!登山鞋的高腰设计目的是用来保护脚踝在不平的路况下免受伤害,更重要的是登山鞋的鞋地质地是比较较硬的,所以在徒步的时侯一定要先换上徒步鞋,这是登山鞋并不能代替的,否则严重的话脚底是要起水泡的喔!登山鞋的鞋底一般都有防刺和防扎的设计,它的中底一般都会设计成为减震的材料,所以在不平的泥泞路况下最好的选择就是登山鞋了!
一双好的登山鞋,鞋面部分通常采用紧缩的设计,鞋面的各个部分都可以和脚的表面可靠的结合,这样既能使穿者感觉很舒服,又能较好克服脚向四周分散力量。从而支持脚部垂直受力,达到增强支撑力的目的。可以说这是登山鞋功能中最重要的功能了,那如何选择登山鞋呢?选择一双和适的登山鞋,鞋码非常重要,您必须首先试一试,挑选正确的鞋码,因各制造商生产出的鞋码都不相同。另外,在试鞋时,必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内衬;检查靴子的长度,全身站立后,脚指接触到靴子的顶端,脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小,都会影响到脚的舒适性,也会影响您的登山质量,那么登山鞋和徒步鞋有什么区别呢?
徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因。而登山鞋都是高腰的,它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬,所以徒步时一定要换上徒步鞋,不能用登山鞋代替,否则脚底就要起水泡了。
登山鞋的鞋大底一般都是防刺防扎的,中底一般都会设计成减震材料,所以在不平泥泞的路况下登山鞋是您最好的选择。所以有徒步有登山的活动一定不要怕麻烦,一定要带上徒步鞋和登山鞋。
徒步鞋还有一个称号那就是休闲鞋,对于徒步鞋来说一般都是低腰的设计。这是因为徒步鞋是专供走那些路况较好的地段并且还要长时间走的人,因此徒步鞋提供的是保护双脚排汗且透气效果超级好的鞋底,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因哦!
而不同于徒步鞋的是登山鞋大多都是高腰设计的!这也是徒步鞋和登山鞋的区别哦!登山鞋的高腰设计目的是用来保护脚踝在不平的路况下免受伤害,更重要的是登山鞋的鞋地质地是比较较硬的,所以在徒步的时侯一定要先换上徒步鞋,这是登山鞋并不能代替的,否则严重的话脚底是要起水泡的喔!登山鞋的鞋底一般都有防刺和防扎的设计,它的中底一般都会设计成为减震的材料,所以在不平的泥泞路况下最好的选择就是登山鞋了!
以上是小编介绍的登山鞋和徒步鞋有什么区别内容,登山的时候最好穿专业的登山鞋对脚可以起到很好的保护作用,本网登山安全小知识库中还有很多关于登山鞋的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
经常进行体育锻炼能够让我们的身体变得更加的健康,但是选择适当的鞋子在运动的时候才能避免脚部受伤,尤其是经常爬山的人一定要选择适合自己的鞋子才能更好的保护双脚,其中我们平时生活中最常穿的徒步鞋和登山鞋都是有一定的区别的,下面一起了解一下徒步鞋登山鞋区别是什么
徒步鞋登山鞋区别是什么
首先从适用场合来说,登山鞋普遍适用于多石的山路,徒步鞋则多适用于较为平坦、少尖锐物体的路面。这是最显而易见的,也是分析的入手点。
所谓功能随需求而变,从需求分析功能也不失为一种好办法。登山鞋多用于山路。山路多崎岖、易扭伤脚踝,所以登山鞋多设计为中/高帮,有效地保护了脚踝。山路多碎石,硌脚、易滑倒,所以登山鞋在鞋底的抗硌、防滑上下足了功夫。登山鞋鞋底质地坚硬。大底多为橡胶+机制炭素,抗扎防刺,不易变形,有效保护脚底板受硌痛之苦,并且大底的纹路稀疏、讲究有效防滑;中底多设计为防震、减压、坚硬,增加鞋子的整体稳定性和支撑效果;内底并无特殊之处。另外由于山路不平造成整个鞋面受到了强大的冲击,所以登山鞋鞋面一般为全皮或者整皮,有效防止了鞋子变形。徒步鞋多用在平坦路面的长途跋涉中,注重的是柔软舒适、透气排汗。所以徒步鞋多为低帮,很少见中高帮,另外鞋面也一般为皮革+织物的混合鞋面,以保证鞋子的透气性。而徒步鞋的中底则设计的更加柔软、减震效果好。内底则根据人的足形设计,充分考虑到了足弓的长期受压会疲劳,所以内底更贴近脚的形状,并采用柔软内底。
通常最显而易见的是徒步鞋一般是低腰的,因为徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好,这也是徒步鞋可以作为城市休闲穿着的重要原因;而登山鞋都是高腰的,它要保护你的脚踝在不平的路况下免受扭伤,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
登山鞋的结构是为使用者提供更好的登山技术支持,一双专业的登山鞋一般是这样的:
1、前后脚掌的前后边缘纹路的设计是为了更加牢固的抓紧地面和岩面。
2、之后的纹路主要作用是起到制动和有效推动行走。
3、左右两侧纹路是用来防止侧滑的。
4、大底的中间部分和脚后跟前部纹路是转向平衡制动区。
5、大底纹路导排槽,高效地将雨雪,水分,泥沙导排出大底,进一步提高大底的防滑、减震缓冲作用。
而徒步鞋由鞋面和内衬组成。鞋面一般是皮革、尼龙,或者皮革尼龙混合制造。而内衬一般由人造材料或软皮做成,有些鞋还加上一层软垫以提高保暖性和舒适性。尽管人造材料越来越出色,鞋面还是全皮的最好。皮革不易变形,其防水透气以及保暖性综合起来比任何人造材料都好。一双好鞋子一般是由一整块皮做成的(脚后跟和鞋舌头处除外),这样的鞋子穿一段时间以后还能保持比较好的形状。
进行运动锻炼的时候总会有意外受伤的情况,上面就是对徒步鞋登山鞋区别是什么的介绍,通过了解以后我们知道一般登山鞋都是高帮的,而且鞋子具有防滑的作用,我们平时在做运动的时候一定要选择适当的鞋子,这样能够减少一些意外的情况发生。
在运动的时候选择合适的鞋子是非常重要的,比如登山的话最好穿登山鞋,这样既可以保证安全,同时能更加舒适,不过很多人对于徒步鞋和登山鞋其实是不分清楚的,甚至还有人将徒步鞋当登山鞋来穿,那么徒步鞋和登山鞋一样吗?其实不然。而徒步鞋和登山鞋有什么区别呢?小编来告诉你答案。
首先登山鞋与徒步鞋并不是一样的,有一些登山鞋也可以算作是徒步鞋,但徒步鞋不一定是登山鞋,有的品牌还会推出专门用于登山的徒步登山鞋。其次两者主要有两大区别,这个区别就是外观不同、功能不同,因此选择时就要留意。
登山鞋在外型上中~高帮鞋身,而徒步鞋多为低帮。徒步鞋是专供走些路况较好的地段而且又要长时间行走,所以徒步鞋鞋底提供的保护是保护你的双脚排汗透气效果超好。登山鞋要保护脚踝在不平的路况下免受扭伤,所以登山鞋都是高腰的,更重要的一点是登山鞋的鞋底质地较硬。
徒步鞋的主要功能在于提供一般性的徒步,因此内底部设计比较柔软,多采用尼龙内底,其目的就是为了使穿着者踩踏时感到舒适。登山时脚底板承受的压力有体重加踩踏,背包的重量。所以登山鞋鞋底一般都是防刺防扎,同时内底部分一定要增加硬度,以避免软内底造成步行一段时间后,脚底会疼痛难耐。
鞋子是否耐穿主要看产品的质量,如果选择质量比较好的品牌,同时大小合适的话无疑就更耐穿一些,反之如果选择一些质量比较差的品牌,那么耐穿性自然就会差一些了。
这里说的合适,是指鞋子和实用环境相匹配。鞋底纹路越深,越能适应崎岖地形,因为深纹路为了增强抓地力,在路面不平的情况下保证鞋底最大限度接触地面。
鞋底采用防滑橡胶,鞋头有加强橡胶包覆,或者高帮保护脚踝。不一定三者都有,但一定要具备应对不同情况的功能。
做鞋是一项技术活,而技术使靠长时间的积累达到的。徒步鞋领域,欧洲品牌几乎霸占所有高端市场,正式因为其长时间的经验技术积累。
低帮徒步鞋以尼龙面料为主,中帮鞋一般以皮革为主,也有皮革和尼龙混合使用的。高帮多数采用全皮面料。同时从低帮到高帮,其穿着舒适度是递减的。因为高帮鞋多用于极限环境,追求极致性能和强大的保护性,因此舒适性较差。
品牌介绍:哥伦比亚是全球知名的户外装备品牌,于1938年在美国成立,多年来专注于登山鞋、防晒服以及雨衣等系列产品的经营,在市场上有着超高的人气。为了提供给广大消费者一个便捷的购买途径,哥伦比亚专门在天猫和京东等电商平台成立了自己官方旗舰店。
品牌源地:美国
成立时间:1938年
品牌介绍:迈途是隶属于森途户外用品贸易有限公司旗下的品牌,始创于2014年,公司总部设立在福建省的厦门市,多年来专注于户外运动鞋等系列产品的经营,并以登山鞋而闻名于市场,深受广大户外运动爱好者的喜爱与推崇。
品牌源地:中国
成立时间:2014年
品牌介绍:在登山鞋十大品牌排行榜中,探路者始创于1999年,公司总部设立在北京市内。在这近20年的发展历程中,探路者一直专注于鞋履产品的经营,为了创造出最舒适的登山鞋,始终是将设计、研发、制造以及销售等多个环节集于一体,只为带给消费者的每件产品都属精品。
品牌源地:中国
成立时间:1999年
品牌介绍:伯希和是全球知名的户外运动品牌,于1991年在法国成立,它的产品凭借着舒适和环保的理念,得到了无数运动爱好者的追捧,还因此被冠以“世界级户外品牌”的称号。为了保证每一款产品的品质,伯希和全线的产品都是采取当今世界上最新科技的布料、材料以及技术,致力于为大众带来最出色的户外装备。
品牌源地:法国
成立时间:1991年
品牌介绍:骆驼是我国知名的服饰品牌,始创于2000年,多年来专注于登山鞋、箱包皮具、垂钓工具等系列产品的经营。在随着企业名气不断的增长,骆驼为了保证消费者体验到最好的登山装备,一直是将产品的设计、研发以及生产等步骤集于一体,只为所生产出的每件产品都属精品。
品牌源地:中国
成立时间:2000年
少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻少吃肉的好处体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。
1.脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2.患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3.用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4.治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。
此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2.防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
3.祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。
1.夏季吃姜并非多多益善
夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据"热者寒之"原则,不宜多吃,适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2.不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3.阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4.肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品,其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素,能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能有所失常。因此,建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
夏天来了,在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒,一杯下去,清凉舒爽,尤其是世界杯的到来,更少不了啤酒,然而啤酒有哪些好处,你知道吗?
一是纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消
。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
1.对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2.正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。
3.服“解表发汗”的中药时不宜
中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。
4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
5.骨折的老年人避免吃醋
另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
空腹一匙陈醋,通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
白醋按摩,祛皱抗衰老
中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3—5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚,改善睡眠
中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
清洗坐浴,防妇科病
白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升,配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年妇女效果更好。
新年聚会多,免不了举杯畅饮,既然要喝酒不如选择对女性有好处的红酒,女人喝点淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒也有助于睡眠.。那么,女性喝红酒到底有哪些好处呢?
预防血液毒素
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环。
消除水肿
红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
可促消化
红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。
滋补身体
红酒中的营养非常丰富,含糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体必不可少的元素。红酒在不经预先消化就能被人体直接吸收,身体虚弱的人可以适当地喝些红酒,有利身体健康。
美容抗衰老
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
预防乳腺癌
葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。 这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
榴莲气味强烈,对于无法忍受其气味的人来说,以“臭”字来形容毫不夸张,其实榴莲的营养极其丰富,通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么,对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢?
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
改善痛经困扰
因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。
增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
体寒女性的滋补品
榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
网温馨提醒:榴莲营养价值虽好,但不可一次吃得过多,否则会导致身体燥热上火,口舌生疮。若已经上火的朋友,千万不要喝凉茶来降火,会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热,山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外,榴莲含糖量较高,糖尿病患者不合适食用榴莲,否则容易导致血糖升高,加重病情。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
大家对生姜一定不会陌生,其实养生专家早就发现以生姜为原料煮茶喝对女性的好处特别多。下面就给大家详细介绍姜茶的好处有哪些。
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。
除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉酸痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。
1、茶和白糖:
茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。
2、茶与鸡蛋:
茶水煮鸡蛋,茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋为高蛋白食物,所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
3、茶与酒:
不少人酒后都爱饮茶,想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效,但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等症状接通而至。
4、茶与羊肉:
虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益,但在吃羊肉喝茶时,羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,可使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,容易发生便秘。
所以,不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶,应等2—3小时再饮茶。
5.茶与药:
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀,影响药物吸收。
如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等),则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
因为药物种类很多,不容易掌握,所以一律用温水送服,有益无害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。
一、抗癌 抗氧化
茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
二、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
三、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
四、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
五、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
六、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
七、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
八、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
九、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
十、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶,有通便、醒脑、减脂效果。
十一、治脚气
隔夜茶中所含的丰富物质,有治脚气的功效。
注意:
使用隔夜茶,应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,以免引起腹泻。
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯(红薯)的能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,同时它还含有大量的膳食纤维。
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。
预防便秘,有助消化
由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。
提高生育能力
哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。
增强免疫力
甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。
减轻炎症
胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。
保护视力
杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。
在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。
什么是乙醇汽油?乙醇汽油和普通汽油有什么不同?下面就这个话题跟大家一起来说一下吧。
空调是家里面必备的家电之一,随着中央空调的普及,部分业主在 装修 的时候会选择安装中央空调。那么中央空调和普通空调的区别有哪些呢?中央空调适合家用吗?下面带着好奇和疑问,来了解一下中央空调相关的介绍,看一看中央空调家用好不好,以及中央空调家用什么品牌好相关的知识吧!
一、中央空调适合家用吗
1、什么是中央空调
中央空调就是内机安装在 吊顶 内,而外机安装在室外的一种制冷制热设备,一般中央空调安装在需要长时间开空调的房间较多。
2、中央空调优点
中央空调的优点是美观,不占用地面使用空间,并且制热制冷均匀。安装中央空调,开久了也不会感觉到很闷。对于使用舒适性方面来说,中央空调还是蛮实用的。
3、中央空调缺点
中央空调比较明显的缺点是安装复杂,安装中央空调需要做吊顶,顶面需要走管,安装起来稍微比较复杂些。并且中央空调价格比较贵,一套中央空调安装下来,需要2-5万。
小编总结:
看过以上关于中央空调优缺点的介绍之后,对于中央空调适合家用吗?想说这也要看房子的户型面积,以及 家庭装修 资金的投入情况来决定。若是从舒适美观角度来看是比较不错的,但是从价格来看稍微有些贵,具体该不该选择还要看业主个人。
二、中央空调和普通空调的区别
1、装饰美观角度
中央空调:采用隐藏式安装,室内机的安装位置不占面积,充分考虑美观和舒适度的要求,使中央空调和室内 装修风格 融于一体。
普通空调:普通的壁挂式或柜式空调,无论如何还是占用空间面积的,使得空调和房间的整体装饰风格很难协调。一般为了使空调安装效果尽量美观,空调室内机位置会选择安装于靠近外机的位置上,但美观效果不一定很好。
2、空调功能方面
中央空调:家用中央空调除了普通空调三大功能外,还具有新风系统,能够24小时监测室内的空气质量。确保室内空气质量健康的同时,减少房间热量损失。
普通空调:普通空调一般都具备降温、升温、除湿等三大基本功能,为了确保室内空气质量健康,必须通过开门、开窗来换气。
3、使用舒适度上
中央空调:家用中央空调的室内机暗藏于局部吊顶空间,避免了空调直吹人体,使得房间内温度较为均匀,增强了房间的舒适性。
普通空调:普通的壁挂式或柜式空调,室内机安装位置受限于室外机的安装位置,出风口和回风口的位置不可调节。制冷时往往会造成空调能直吹到的区域较冷,非直吹的区域较热,影响居住的舒适感。
4、购买安装费用
中央空调:中央空调安装要在空调吊顶前进行,与 室内装修 关系密切,安装工期较长,费用相对较高。
普通空调:普通壁挂式、柜式空调的价格较为适中,并且普通壁挂式空调的安装无需装修配合,安装工期较短,费用较低甚至不收费用。
三、中央空调什么品牌质量好
1、美的
美的是一家提供消费电器、暖通空调等等产品的智能供应链科技集团,美的在家电方面的研发技术一直保持在市场比较好的位置。对于中央空调的研发生产,同样有着自己独特的经验,生产出众多符合居家需求的产品。
2、格力
格力在空调领域的发展一直处于领先的地位,目前国内众多家庭都有安装格力空调,而对于格力中央空调来说,不管是质量方面。还是在空调制冷制热技术上面,都比较的不错。
3、大金
大金中央空调 技术含量高,也是目前中央空调销量比较高的品牌,但价格也是偏高的。公司成立于1924年,在高端中央空调上,市场占有率是其他品牌望尘莫及的。
单冷机空调是一种主要在夏天使用的空调,它与普通 空调 最主要的差别是只能制冷,不能制热。所以比较适用于有暖气的北方家庭,单冷机空调制冷的效果要比普通空调好,今天小编就来介绍一下单冷机空调与柜式空调的区别以及其保养方式,一起来看一下吧!
单冷机空调
一、单冷机空调与普通空调区别
1、普通空调
普通空调则具有功率大、风力强等优点,价格起点也相对要高一些,通常适用于较大面积的居室。噪音较少,有的分体空调具有多重净化功能,可对室内空气进行净化,更具有换气功能的分体空调,让人们无时无刻呼吸着新鲜空气。
2、单冷机空调
整机的密闭性稳定,从品质稳定性上说,单冷机比较稳定。壁挂式空调占位相对较小,也不受安装位置限制,更易与室内装饰搭配,整机运转时噪音很小,通常多用于 卧室 和 书房 。
单冷机空调与柜式空调的区别
二、单冷机空调保养方式
1、使用防雨材料
对暴露在户外的部分,要用防雨材料罩住避免雨水的侵蚀,阳光的暴晒。但是不能使用不透气的材料,因为一旦雨水入侵后不能蒸发容易导致机体生锈。
2、不用时要妥善保存
单冷机空调保养
空调在不用期间应该妥善保护,单冷式空调只在天热的时候使用所以更加要注意保养了。空调在不用期间应该把电源插座上拔下电源插头,取出遥控器电池。空调外壳容易积累了灰尘,污垢。可以用塑料薄膜盖住其室内部分。
如今的空调市场竞争非常激烈,各类品牌很多、型号种类也很多。空调是现代家庭必备的一种家电产品,大家在购买空调的时候,想必中央空调和普通空调哪个好是大家一个头疼的问题,随着中央空调开始被使用在各个小户型的家庭中,大部分的家庭在选择空调前也会比较中央空调和普通空调哪个好,今天我们就针对这两类空调进行介绍,希望对大家有帮助。
中央空调和普通空调没有绝对的好坏之分,只是两者适用情况不一样,视具体情况而定。二者之间主要成本区别、安装位置区别以及使用清洁上的区别,用户可以根据以下区别详解选择更适合自己的产品。
下面通过介绍中央空调和普通空调的区别来告诉大家中央空调和普通空调哪个好。
中央空调和普通空调的区别:造价区别
一般普通两室一厅的房子中央空调的造价大概在2w左右,而分体式空调两壁挂加一柜机的总价也要在1w左右;1w块钱的差价对于一般家庭来说可能是笔不大不小的开销,但相对于大几十万甚至几百万的房价来说真的是九牛一毛。在买房的时候稍微权衡一下我相信这1w块钱是可以省的出来的,而这省出来的1w块钱换来家庭更大的舒适性与美观性我觉得是值得的。
中央空调和普通空调的区别:位置区别
中央空调的风机位置是很随意的,如果你觉得你的北房不用装,这完全可以,我倒是建议你把它挪到厨房 ,夏天做饭的童鞋应该懂得。同样卫生间也可以安排一个风口,不要认为中央空调的功能跟分体空调一样简单,新风功能就能秒杀分体式空调。有时候你觉得气温还不至于开空调,但又想换换气,打开窗子吧家里跟刮过沙尘暴似的,这时你就可以单独打开新风功能,它的换气能力是分体式所不能比的。所以,与其说中央空调太固定,倒不如说分体式的局限性更大。
中央空调和普通空调的区别:清洁区别
现在中央空调需要专门的清洁人员进行处理,不用自己动手。
在了解中央空调和普通空调的区别之后,中央空调和普通空调哪个好想必大家心里也有一定的答案了。
中央空调和普通空调哪个好没有说绝对的好坏之分,但中央空调的普及是大势所趋,其实不光是中央空调,新风、 地暖 、循环水、 净水器 等“新”技术也迟早会进入千家万户,因为这些技术可以确确实实的提高我们的生活质量。希望通过中央空调和普通空调的区别的介绍能够帮助大家做出选择。
【中央空调与普通空调有什么区别】在南方几乎每家每户都安装有空调,现在随着生活直接的提高,在北方的很多家庭也都安装有空调,为了更凉爽更加舒服一些,而且有了空调,我们也能够更愉快地度过炎热的夏天。如果家里面积比较大的话,有一个空调是不够的,所以有很多家里就是安装了好几个空调,但是或许忘记了可以安装中央空调,这样会有更好的制冷效果。所以说,空调出来普通的空调以外,还有中央空调,作用和普通空调也是一样的,都是为了更加凉爽。下面我们就来看一下中央空调和普通空调的优缺点分别是什么。
首先从结构上来看,中央空调是一对多,也就是说室外的一台主机可以在家里安装多台空调,而普通空调是一对一。从功能上来说的话,普通空调的功能要相对来说少很多,最重要的是普通空调没有新风功能,制冷速度也没有中央空调的快,一般情况需要十分钟左右才有效果,而中央空调相对来说功能就很齐全了,普通空调没有的,它就具备,而且中央空调很快就能够达到我们想要的制冷效果。比较完它们的性能以后,我们再从外部来比较它们的优缺点。
首先从价格上来说,普通空调的价格是比较低的,毕竟不管从哪一方面来说,它都没有中央空调更方便,因此价格会低一些。再从省电这一方面来说,在这方面,中央空调便没有了优势,它是比较费电的,普通空调可以不用的时候就关掉,这样这个房间就不费电了,而对于中央空调来说,及时关掉了某个房间的空调,但是只要有一个房间开着,主机就还在运行,所以还是在费电的。
小编认为中央空调和普通空调都有各自的优缺点,我们选择的时候要根据实际情况来决定,如果从外观上来看,中央空调更加好看,因为它很多采用掉式的。如果是普通家里,用普通空调就可以,如果房间很大,就建议选择中央空调因为这样更加实用一些!
空调已经成了现代生活中难以割舍的一件家用电器了,冷热空调能在冬夏的时候让人更舒适。空调的种类也有很多,除了普通的空调以外,还有变频空调一说,变频空调相对与普通空调具备很多优点,下面小编来给你介绍一些关于变频空调与普通空调的区别,选择好产品才能享受生活。
一、节能
节能的含义不仅仅是省电,更是为了环保做贡献。变频空调的能效比一般都在3.0以上,这相当于定频空调的国家二级能效标准(一级很好)。国家目前对于变频空调的能效标准还在制订中,不过总体来说要比定频空调严格的多。也就是说,变频空调比普通定速空调要更加省电。
二、噪音低
变频空调一般分为直流变频和交流变频两种,直流变频的噪音和耗电量更低一些。不过目前市场上大部分变频空调都是直流变频的,所以大家只要稍微留心一下就可以了。
三、控温
变频空调由于其工作原理与普通定速空调不同,所以相对来说噪音更低,温度控制更加。房间整体温度的波动要小,人体感觉比较舒适。另外变频空调避免了频繁开关机对于压缩机的磨损,使用寿命更长一些。
随着人们生活质量的提高,中央空调也越来越普及,因为中央空调有着传统空调所没有的特质,所以受到了很多消费者的喜爱。什么是中央空调?中央空调和普通空调区别在哪里?所以今天小编就来为大家详细的介绍下中央空调的相关知识,希望可以帮到大家。
一、什么是中央空调
中央空调最早盛行于欧美,它最突出的特点就是产生美观与功能并存的居住环境。相较于传统的分体机和柜机空调,中央空调大有后来者居上的发展势头,越来越多的家庭用户在 新房 装修 时纷纷抛弃分体空调,选用中央空调。
二、中央空调与普通空调区别在哪里
1、制冷快速度快
一般来说使用普通的空调的制冷效果需要的时间是十分钟左右,当然这也需要结合具体的空间大小以及人数来决定,但是如果是相同空间大小使用中央空调的话,那么就可以达到比普通空调更快的制冷速度,所以在温度调节速度方面也可以看出两种空调的差距。
2、静音效果好
运转宁静是中央空调的一大特点,可以完全保证用户安享静静的舒适空间,由于只有一台室外机,所以其室外机运转时噪音达到很小的程度,从而实现了空调的有效静音。
3、多居室、大面积住宅,中央空调是选择
如果是很多的房间都需要使用空调,那么选择安装中央空调可以说是的选择,使用中央空调比每一个方面安装使用一个空调可以节约更多的电能。但是如果是针对室内环境比较小,只有单一的房间需要安装的话,那么使用普通的空调就可以达到目的,这个时候使用中央空调就会造更多的电能的浪费。
4、造型赏心悦目,中央空调让家更漂亮
其外形的豪华与美观度更是一般空调难以媲美的。它们的外观设计都采用流线型,空调的角边都设计成弯弧形,彩色的液晶显示屏与条纹状或波浪状的进出风口共同搭配成一副美丽的图案,整个的外观设计呈现艺术化,外形颜色以乳白色为主,显得高贵典雅,足可以作为一件豪华的装饰品。无论远观近赏,现代的家庭中央空调外观造型都给人以艺术的情调。
5、长远考虑,中央空调更经济
很多的家庭在安装使用空调的时候,也会关心具体的安装使用价格问题,因此,在安装价格方面也可以看出中央空调与普通空调的差距。一般来说安装使用中央空调的花费因为在设备安装以及复杂程度上都会远远高于安装普通空调的费用,因此针对一些无法承担太多的安装费用的家庭来说,选择普通空调比较好,但是因为中央空调更加的节省电,如果考虑到长期的使用问题来看选择中央空调比较符合经济效益。
在家庭 装修 中,如果在南方是少不了 空调 的。因为南方的夏天非常的潮热,而冬天又比较湿冷。而且南方是没有 地暖 的。所以少不了要使用空调。而一般家里不是一个整个的空间,那么在 家庭装修 中家用空调选中央空调还是普通空调?家里装中央空调好不好?下面小编就来介绍。
一、家用空调选中央空调还是普通空调
1、家用中央空调的优点
(1)、家用中央空调可以一台主机,配多个出风口,在家庭装修中我们每个房间配一个出风口可以保证每个房间的舒适度。
(2)、家用中央空调可以提升美观度,房间内只要将出风口装饰在 吊顶 上就好了,美观性比较好。
(3)、家用中央空调操作比较简单方便。
(4)、家用中央空调可以根据每个房间朝向不同温度不同自己调节温度。
(5)、家用中央空调可以保持室内空气清新。
2、普通空调的优点
(1)、普通空调的价格比中央空调的要少。
(2)、普通空调对电源要求不是很大。
(3)、普通空调可以根据每个房间的需要开关。
(4)、普通空调如果损坏容易修理。
二、家里装中央空调好不好
家里装中央空调是比较好的选择。虽然中央空调价格比较贵,但是比较方便。
1、一台主机配备多个出风口,可以在每个房间都安装出风口,保证每个房间的舒适性。
2、不占位置,只有一个主机,出风口可以安在吊顶上,所以美观度比较好,也不像普通的空调,占位置。
3、比较方便,开关操作比较方便。
三、家里装中央空调实用吗
家里装中央空调还是比较实用的。不需要装很多的空调外机,房间内的空调出风口不占用位置。操作简单方便,还能保证每个房间的舒适度。比较实用。
四、家庭装中央空调的利弊
1、家庭装中央空调的优势
(1)、舒适度比较高,每个区域都可以安装出风口。
(2)、操作简单方便。
(2)、不占位置比较,美观度比较高。
2、家庭装中央空调的弊端
(1)、安装中央空调比较麻烦,需要请专业的人来安装,不像普通空调安装方便。
(2)、中央空调价格比较贵,一台中央空调可以买两三台普通空调了,如果家里比较大的话安装中央空调比较合适,如果家里面积没有那么大,房间没又那么多就没有必要装中央空调了。
(3)、中央空调维修比较麻烦,通常需要几天的时间。如果在正好要用空调的季节损坏维修的话,家里就没有空调用了。
插座 是我们日常生活中都会接触到的一种装置,可以说跟 插头 是配对出现的,我们家里使用的电器或电子设备都带有跟插座配对的插头,两者可谓孪生兄弟,缺一不可。而电子或电器设备也只有插入插座进行通电后才可以正常工作。所以插座又称电源插座、 开关 插座,它是指有一个或一个以上电路接线可插入的座,通过它可插入各种接线。而今天我给大家分享的这款插座就是 空调 柜机专用插座,看看它与普通插座有何区别及在安装中需要注意哪些事项。
空调柜机专用插座-空调插座和普通插座的区别
空调插座
1、插座面板设置一个空调专用插孔、红外线接收器及供电 指示灯 。
2、插座平时不供电(即“常无电”状态),安全性高。
3、使用时,空调主机插头插入插座中,这时用空调遥控器启动插座,面板发光管亮,插座开始供电,再次按动空调遥控器,空调启动开始工作。
4、插座开始供电后,如果空调没有开始工作,插座供电延时180秒左右自动断电,插座恢复到常无电状态。
5、插座开始供电后,空调开启工作,插座持续供电。直至关闭空调,插座自动断电。
6、该插座是专为空调设计的专用插座,空调不工作,插座不会供电,只有当空调开始工作后插座才持续供电。从而解决了空调“待机功耗”的问题,节约了用电开支。
普通插座
有一个或一个以上电路接线可插入的座,通过它可插入各种接线,便于与其他电路接通。通过线路与铜件之间的连接与断开,来达到最终达到该部分电路的接通与断开。
空调柜机专用插座-空调插座安装注意事项
1、插座的安装高度,当设计有规定时应按设计要求安装;当设计不明确时,一般应符合:带有安全 门 的插座不低于0.3M;不带安全门的插座不低与1.8M;建议尽可能购买带有安全门的插座,因为两者价格相差不大。
2、在 卫生间 或其他潮湿场所应采用密封良好的防水、防溅插座。(注:带有安全门的插座是在一般插座的基础上增加了插孔金属簧片前的塑料挡板(安全门)。三孔插座,当插头插入时接地桩头(略长)先插入孔内,插座内机构动作方打开另两个孔门,两孔插座必须同时插入插座桩头,安全门方可打开,以防幼童误将金属物插入引发安全事故。)
3、插座安装时其面板应端正并紧贴墙面。而且接线(相位)应符合:单相两孔插座,面对插座的右孔或上孔接相线(火线);左孔或下孔接零线;单相三孔插座,面对插座的右孔接相线(L、火线),左孔接零线(N),上孔接 地线 (PE)。
以上关于空调柜机专用插座与普通插座的区别及空调柜机专用插座安装过程需要注意的一些事项就介绍到这里,通过上面的介绍,我们了解到空调柜机专用插座与普通插座的区别还是挺大的,专用插座可以说是空调柜机的专用插座,它只有在空调柜机正常工作的情况下才有供电,其他情况下即使空调柜机有插着插头但不工作的话,都是不会供电的。这还是比较智能的,从而为我们节省了电费。此外有关空调柜机专用插座的安装问题,上文给出相关的注意事项,希望我们可以学习。
夏天到了是使用空调的高峰前,因为空调的存在人们就不必担心夏日里的高温了,但是由于使用时间长,在用电量上就是个问题了。有的家庭使用的是普通的款式,还有的用中央空调,那么这两个类型哪个比较好呢?下面就与小编一起看看中央空调跟普通空调哪个好,中央空调和普通空调哪个省电。
一、耗电量的对比
在家中使用空调人们最害怕的就是费电,很多人认为中央空调很费电,这其实是一个误区。一般来讲中央空调的能效比值在3.0以上,而普通空调则为2.3到2.8之间。所以,这里面又分为几种情况,在同等面积范围内,面积越大,安装中央空调也省电。但如果房间小,只用一台普通空调,则另当别论。
二、工作效率的对比
空调的工作效率是使用体验的关键,由于中央空调的覆盖面积比较广泛,整套房子需要安装一台中央空调,且只需要一台室外机,所以运行时,其负荷较低,整机使用效率就高。但是如果用普通空调,则需要在每个房间安装一个,多台同时使用,效率就很显得很低下。
三、价格和寿命的对比
最后看的是价格和使用的寿命,中央空调效率,省电、专业等,所以都比普通空调有明显优势,且寿命一般为15到20年。而普通空调尽管单价要便宜很多,但是使用寿命远不如中央空调长。但是中央空调在清洗维护上,需要专业人员清洗,比较困难,且一旦损坏,施工难度大,且费用昂贵。
中央空调以前是一种主要安装在商场、车站等公共大型场所的空调,不过现在很多人在家装时也开始使用中央空调,原因是出风快、效果好。那么到底是中央空调好还是普通空调好呢?相信很多人都非常疑惑,那么接下来就仔细听小编来讲讲吧!
中央空调
一、中央空调好还是普通空调好—新风系统比较
1、中央空调
中央空调除了普通空调三大功能外,方便连接新风系统。新风系统会24小时监测室内的空气质量,当空气质量恶化时引入室外新风,新风系统在进行换气时保存了一部分室内被换空气的热量,确保室内空气质量健康的同时减少房间热量损失。
2、普通空调
普通空调一般都具备降温、升温、除湿等三大基本功能。普通的分体空调无法引入新风,为了确保室内空气质量健康,必须通过开门、开窗来换气,这样房间内的冷量会大量流失,影响房间温度,造成能源浪费。
普通空调
二、中央空调好还是普通空调好—安装及空间
1、中央空调
采用隐藏式安装,室内机和冷媒管道都暗藏于局部 吊顶 空间,限度释放室内空间;中央空调的室内机和室外机之间用铜管连接,超长配管使得室内机的安装位置不受限制,可以充分考虑美观和舒适度的要求,使中央空调和室内 装修 风格融于一体,美观大方。
中央空调好还是普通空调好
2、普通空调
普通的壁挂式或柜式空调室内机需要占用墙壁装饰空间或者地面空间,室内机和室外机的冷媒管道外露,空调和房间的整体装饰风格很难协调,且室内机安装位置受限于室外机的安装位置,为了使空调安装效果尽量美观,空调室内机一般安装于靠近外机的位置上,也许这个位置并不是空调使用效果和美观度的位置。
机房内应用的空调系统主要有两大类,一类为机房专用空调机组,占据着大部分份额,主要为欧美品牌;另一类为舒适性空调机组,在局部小基站内有使用,但根据调查表明,使用舒适性空调机组的机房内产生和发现的问题较多。
机房内应用的空调系统主要有两大类,一类为机房专用空调机组,占据着大部分份额,主要为欧美品牌;另一类为舒适性空调机组,在局部小基站内有使用,但根据调查表明,使用舒适性空调机组的机房内产生和发现的问题较多。主要表 现为机房内电子设备故障率高和舒适性空调设备本身的维护量大。造成此现象的原因在于舒适性空调的设计标准不适合机房对温湿度的要求,机房对温湿度要求较高,根据国标GB50174-93,具体内容如下:
1、 保持温度恒定(温度波动控制在24±1~2oC之内)。
2、 保持湿度恒定(相对湿度波动控制在50%±5% RH之内)。
3、 空气洁净度0.5微米/升。即在每升的空气中,大于等于0.5微米的颗粒应小于18,000个。
4、 换气次数/小时>30。即在给定的机房内,空调的风量和机房容积的比值大于30。
5、 机房正压>10Pa。
6、 空调设备具备远程监控及来电自启动功能。
由于舒适性空调根据国标GB7725-1996(房间空调器标准)设计,是针对人所需求的环境条件设计的,无法彻底实现以上6个功能。在机房内使用舒适性空调时造成的故障结果如下:
1. 舒适性空调无法保持机房温度恒定 - 会造成电子元气件的寿命大大降低。
2. 无法保持机房温度均匀,局部环境容易过热 – 导致机房电子设备突然关机。
3. 无法控制机房湿度,机房湿度过高 - 会产生冷凝水,导致微电路局部短路。
4. 无法控制机房湿度,机房湿度过低 - 会产生有破坏性的静电,导致设备运行失常。
5. 风量不足和过滤器效果差,机房洁净度不够 – 灰尘的聚集造成电子设备散热困难,容易过热和腐蚀。
6. 舒适性空调设计选材可靠性差 – 空调维护量大,寿命短。
空调在今天已经成为了家庭必备的装置,有了它即使再怎么恶劣的天气人们都不会受到很大的影响。对于如此好用的家电,目前市场上主要有中央空调与普通空调可供大家选择。二者各有优势适用于不同的人群与建筑。为此当大家进行选择的时候会比较纠结。下面小编就为大家带来中央空调和普通空调哪个好,存在哪些区别。
一、美观性的不同
空调安装在家里就成为了家居的一部分,成为装饰的一部分。中央空调是 吊顶 式的,整体 装修 的,出风口、导管管路等都是暗藏式的,确实看起来比普通分体式家用空调要美观些。普通的空调会占用一些空间在美观性上也要差一些。
二、花费的不同
这两种模式的空调在花销上是有很大不同的。正常情况下一般的家庭面积是120平米左右的 三室两厅 ,需要安装4台空调。客厅安装1台3P柜机,3个 卧室 各安装1台1.5或1P的挂机。如果安的是定频空调,挂机2500元/台,柜机6000元/台,总价1.5万元左右。若是用变频空调的话,总价稍高一点,大约在2万元左右。而如果安装中央空调,则大约需要3万元的初期投资,再加上全屋吊顶还需要一定的费用。
三、使用效果的不同
人们安装空调是为了有更加舒适的居住环境,为此就对使用的效果有很高的要求。普通家用空调功能少,制冷速度也比中央空调慢些,可能需要10分钟以上,体感温度会有较大波动。而中央空调制冷较快,五六分钟的样子达到设定温度。室内送风温差也小、风量大,室内湿度分布均匀,无空调死角,空气也比较舒适清新。
四、耗电量的不同
空调是要耗费大量的电能的,为此大家都希望自家的空调能更省电。普通定频空调功耗在8KW左右,变频机型则在6.5KW左右。中央空调也分省电的和不省电的。整体功耗和普通空调差不多。
很多人都有晨跑的习惯,且晨跑对我们来说也是好处多多是。那么你知道晨跑有哪些好处吗?以下是小编为你介绍的晨跑的好处及晨跑的最佳时间,希望帮到你。
1、如果是夏季晨练的话,最好在早上5点到6点半的时间,如果要是冬季晨练的话,时间在早上的6点到7点之间,无论是过早或是过晚,对晨练的效果都会有影响。
2、在夏秋季节,很多的老年人起的比较早,有的4点钟就起床开始锻炼,其实这个时间段锻炼的话,对身体并没多大的好处,因为这个时间段的空气质量不太好,此时的空气正处于流通和运动之中,所以等到5点过后,空气质量就逐渐转好,此时最适宜锻炼。
3、在冬秋季节,天亮的比较晚,而且此时气候转门凉,所以更不宜早起锻炼,此时的锻炼时间就在6点以后,既安全而且锻炼有效。
早上运动先吃饭还是先运动早上锻炼,究竟应该在早餐前,抑或早餐后,一直都是个争论不休的话题。比利时一个研究小组进行了为期6个星期的科研项目,测量男性早上起床后吃早餐和锻炼不同秩序下对减肥和健康的影响。
我们都知道,人养玉,玉养人,带玉是很好的养生饰品,有些人偏爱银饰品,你知道银饰品竟然是可以排毒的,想想古代以银针是毒酒,就知道,银饰品戴久了会变黑,估计就是这个道理,下面小编为你揭秘,戴银饰品的好处。
1、去除湿气
身上佩戴银制物品的首要好处就是可以有效的帮助大家把身体当中的湿气去除。相信很多经常佩戴银制物品的人群,在戴了银一段时间之后,就会看到它本来光鲜的外表逐渐变得没有光泽,并且呈现暗黑色。这主要就是因为它把人体当中的湿气吸出而导致它出现这种的情况。湿气是百病之源,如果身体当中的湿气比较重,那么不仅会造成人整天没有精神,而且还会导致眼袋下垂,肌肤没有光泽,关节疼痛等。因此,要想让自己保持健康的身体,还有就是让肌肤处于健康的状态之下,那么我们在平时的生活中就应该注意把身体当中的湿气排出体外,这样才能够让大家更加的健康。
2、排毒
要想让自己变得年轻,那么身体当中必然不能够有毒素的存在,所以大家在平时的生活中就会格外注意对身体进行排毒,比如说大家会吃一些排毒的食物,如西红柿、香蕉等来帮助自己的身体进行排毒。但是小编今天想要跟你们说的就是佩戴银制的物品,也同样可以帮助你们达到排毒的功效。这是因为在中医上看来,给身体佩戴银制物品,可以很好的帮助大家达到杀菌消炎,排毒养生的功效。这是因为在中医上看来,给身体佩戴银制物品。它还可以促进身体当中新陈代谢加快,那么在这样的情况之下,体内的毒素自然也就会紧跟着排出体外,这也就是为什么有些人长时间佩戴银制物品,表明会发黑,除了有上文中所说的把身体当中湿气排出体外的缘故,还有就是体内的毒素也紧跟着排出体外。
3、安神,调节五脏
不知道大家有没有注意到这样一种现象,那就是对于很多保养得当的人群而言,他们之所以会拥有与实际年龄相反的容貌,除了在平时注意饮食,还有身体的保养之外,大家可以发现他们往往会拥有比较平和的心态,还有就是精神安定。要知道拥有好的心态可以有效的帮助大家达到保养身体的作用。那么在这样的情况之下,大家在平时的生活中就应该格外的注意安定心神。而佩戴银饰就可以让你拥有这样的状态,在中医上认为它具有非常好的安神,调节五脏的功效,因此大家在平时佩戴它的时候,就会让你心神安定,并且五脏得到保养。
4、银是天然的杀菌剂,银本身的杀菌功能就很强大。
所以打耳洞的时候最好戴银耳钉,如果将水装在银碗之中,银碗能够使水质保持新鲜纯净,不会产生细菌。在草原的蒙古牧民,就利用银制碗装满马奶,几日都能够保持鲜美不变质。很多飞机上也都已经使用了银制滤水器。还有游泳池也在采用银来净化水质,不仅是天然绿色环保的净水处理功能,并且还不会对皮肤和眼睛产生伤害和刺激。人们将少量的银溶解后放入水中成为银离子,就会产生高效的杀菌功能。根据实验证明,用银电极处理三个小时,就能将23升含有细菌的水内的细菌完全杀死。银具有卓越的抗生素及灭菌作用,一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用,但是银可以消灭650种病菌。
从古至今,爱美的女性都喜欢穿耳洞,穿过耳洞的人都知道,如果刚穿的耳洞上戴上一对铁耳环,几科百分之百要发炎,而戴上银耳环,不但不会发炎,而且伤口愈合得很快。耳朵本身当然不可能偏爱价格高的首饰,这说明了一点,银有很强的消炎和促进伤口愈合的功效。在抗生素发现之前,炎症是致命的,是轻微的外伤,都会因处理不当而夺去人的生命。据文献记载,在中国古代的战场上,有的受伤将士一时找不到药,就把随身携带的银子打成银片,覆盖在伤口上,不但能够防止伤口感染,而且还能加快伤口的愈合。
我国很多地区的少数民族都喜欢用银器盛放食物,使食物长时间保持新鲜美味。这里可以举一个例子,客人来到草原上,草原民族接待客人的最高礼节就是敬上银碗盛的马奶酒。银碗不但是一种高贵纯洁的象征,表示最高的礼遇,而且还有防腐保鲜的作用,因为马奶放在普通碗里,几天之后就会变质,然而盛放在银碗里的马奶却能长时间保持鲜美醇香。
沉香手串是一种很精美的饰品,这种手串在佩戴的时候会有比较多的禁忌,不注意的话其实对手串是有蛮大的影响的,那么,沉香手串在夏天能不能佩戴呢?
夏天最好不要戴。
因为夏天的时候每天都要洗澡,在平时佩戴沉香手链时,有的香友们会认为沉香本身含有大量油脂,应该不怕沾水,所以洗澡时也佩戴。这是完全错误的做法。
不好。
炎炎夏季,随身佩戴的沉香挂件或手珠均会因受热而分外的清香,所以很多人喜欢夏天佩戴沉香手串。但有一个问题:对于大部分的木质配饰来说,夏日并不好过,沉香也不例外。因为夏天人会出汗甚至有些人会分泌油脂,佛珠手串表面变得越来越脏。
1.避免手链与洗发水、洗洁精、肥皂、洗衣粉等化学试剂接触
2.避免手链曝晒,不佩戴时用丝绸包裹密闭保存
3.避免接近高温,沉香的最佳保存温度是18°C-21°C,因为沉香中富含的油脂在高温状态下(尤其是大于50°C时)会加速挥发,大大缩短使用寿命
4.不需要像红木佛珠手链那样经常上油或打蜡,沉香的质感和香味是靠长期佩戴而慢慢体现出来。
沉香品质的各种因素,受水土环境的影响很多,尤其是最重要的香韵因素。沉香的味道来源于油脂,而油脂是树脂醇化而成。在漫长的醇化过程中,沉香呼吸着水土中的气味分子,最终结出了具有当地特征的香韵,比如越南沉香的甜味,高锦沉香的凉味,达拉干沉香的乳香味等等。
然后人们就更据这不同的产地香韵特征,划出了不同等级的沉香产区,因此产地可以说是香友判断沉香质量最直观的因素。但是,沉香结香是一件非常复杂的自然工程,其中很多因素有很大的巧合性,并不是说只要是一线产区的沉香,质量就一定比二线产区好,二线产区中,有时也会诞生各种品质都不逊色于一线产区的沉香。
除此以外,市场中产地乱标的情况也不容忽视。比如现今最好的沉香产区越南,就常常被其它产地的沉香所冒充。而且这种冒充是从原产地就开始的,当地沉香市场的越南人到柬埔寨老挝收购沉香,然后当成价格更高的越南沉香买。
在开车的时候,可能因为手心上容易出汗而使得方向盘容易打滑,这个时候是很危险的,那么佩戴一副开车手套是很重要的,那么你知道有哪些好处吗?以下是小编为你整理的开车佩戴手套的好处,希望能帮到你。
一、妨碍驾驶。驾驶员开车打手机时单手把握方向,对驾驶车辆形成较大妨碍,对车速控制、车距把握、驾驶员视线都有影响,很容易引发交通事故。
二、分散精力。开车打电话时,驾驶员精力分散,妨碍司机对路面情况和周边环境的观察,一旦遇到紧急或突发情况,将会大大消弱驾驶人的应变能力和反应时间,极易造成交通事故。英国一家交通研究所最近公布的测试结果表明,开车时使用手机,大脑的反应速度比酒后驾车时慢30%,年轻人驾驶车辆接打手机相当于70岁老人驾驶车辆,开车打手机发生车祸的风险比正常驾驶时高4倍以上,有70%的致命事故是司机注意力不集中造成的。还有研究表明,开车打手机导致司机注意力下降20%,如果通话内容重要,注意力甚至下降37%。同时,拨打手机的驾驶员行车速度比正常状态慢9%,刹车的反应速度也要慢19%。
三、视野狭窄。开车时打手机会使司机的视野变得狭窄,降低外围视觉的感知能力。在一项相关测试中发现,一个专心开车的驾驶员比一个分心打电话的驾驶员所记取的信息多50%,形成“不注意视盲现象”。打手机的司机更可能错过交通信号,经常看不到公告栏和其他标志。
四、堵塞交通。开车打手机会因分散注意力,导致车速降低,影响了其他车辆的通行率,引起交通拥堵。据测试,遇到中度或高度拥堵路况,司机通话时变道次数会降低20%,驾驶速度也会降低,在非常拥堵路段,打手机的司机比正常行驶要多用3%的时间,在中等流量路段,打手机的司机需要多花2%的时间。
防滑
首先,开车手握方向盘,保持手掌干燥是很有必要的。有的人手心很少冒汗,比较干燥,准确打方向盘永远不是难事,戴不戴手套就不强求了;但有的人手心容易出汗,最好是戴上手套,以免打方向盘手滑,为了安全起见,你总不能一边开车,一边不时地擦手吧?
而且,戴手套开车也不是所有的手套都可以。一些车主担心,戴上手套成了 " 机器人 ",开车的手感全无,选择戴很柔软的手套,特别是很多女司机戴着像 19 世纪的欧洲贵妇一样的丝质手套,其实是更容易打滑的;尼龙手套、普通的皮手套也容易打滑。
真正的驾驶用手套会在手掌和手指处使用防滑的翻皮或植入细小的颗粒,防止打滑;在手腕等活动部位使用弹性更好的莱卡材料,手套与手掌紧密贴合,手掌活动自如不受阻碍;在容易出汗的关节部位使用 COOL MAX 材料,加速汗液导出,保持手掌的干爽。
保暖
其次,开车必须保持手暖和,尤其是冬天。手是开车的关键,保持手的灵活才能保证安全,而手脚冰凉必定影响手的灵活。大多数人冬天开车都会面临手冻僵硬的问题,而有了手套加持,开车就无大碍了。
于是,在所有人都戴手套开车的冬天,人们并不觉得这有什么不妥;但如果有人夏天开车还戴手套,那肯定在心里吐出两个字:装逼。到底是不是呢?咱且排除有的人夏天也有手心冰凉的毛病,夏天气温高,即使手心不冒汗的人,手心汗涔涔的,戴手套应该也是为防止手滑吧!更何况还有美观这一说呢?
美观
然后,美观也是很多人对开车的要求。正如 19 世纪一些欧洲贵妇出门必戴长袖手套、半遮脸纱帽一样,有的人对于开车这件事就是有优雅的形象要求,不穿得干干净净不开车,不穿得整整齐齐也不开车,那戴上手套开车就能理解了。
尤其是白色的手套和工作服搭配在一起,能让驾驶者精神起来,帅气起来,对同乘者也是是一种实实在在的安全感啊!当然,如果你觉得自己开车随意怎么穿都能迷倒一片,那就另当别论了。
卫生
再次,卫生也是值得注意的细节。一旦买了汽车,人们少则几年,多则几十年都会和这辆车为伴,它就像你的孩子一样,它的卫不卫生直接关系到你的健康,你是不是应该多爱护一点,保持干净呢?
如果你赤手握方向盘,久了它会因你手心的汗渍、灰尘变黄变黑,到时候你一定觉得脏并嫌恶它;而如果你保持了较好的戴手套的习惯,弄脏的是你的手套,方向盘却会一直保持着干净卫生的样子。不过,你有钱任性买车就像菜的话,一切随意,开心就好!
健康
最后,健康决定了戴手套的必要性。科学研究表明:长期驾驶机动车的人,机械震动可使其神经系统功能下降,如条件反射受到抑制,神经末梢受损,痛觉功能明显衰退,这样,驾车者对环境温度变化的适应能力将降低。震动还会使手掌多汗,指甲松脆。震动过强,驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降,长此下去,可导致肌肉痉挛、萎缩,引起骨关节改变,从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。
强烈的震动和噪声长期刺激人体,会使植物神经功能紊乱,出现恶心、失眠等症状,女驾驶员还会出现月经失调、痛经、流产、子宫脱垂等症。医学上通常将这类震动引起的疾病称之为 " 震动病 "。所以,如果你认为戴手套开车能保护你的健康,就戴手套吧;如果你认为对你没有影响,还是那句话,一切随意!
步骤一
先开到自己要停车位的前面,跟旁边停好的车保持适当的距离:不论什么样的方法,想要将车停进所谓的“车位”,首先要做的就是车位足够大,如果是侧方停车的路边车位,我们建议选择至少要比车长再多出至少一米的车位才算保险。
步骤二
车辆应当比右侧车辆停放更加靠后一些作为起始位置:车开始向自己要这停的位置后退,如果是跟旁边的车靠的太近的话可以后轮到了旁边车的车再打方向;相隔较远的话可以提前打方向,这个要注意会影响后面的操作更麻烦或是停车不入都是有可能的。
步骤三
为了更好地保护转向系统,建议在打满后向相反方向回一点。并且尽量再缓慢移动中打轮:打死方向进来后就是及时观察右后视镜,当自己的右边车身能完全挡住后面已停放好的那辆车时就要回正方向,车的右边车身会与地下边线形成45度的夹角为合适。
步骤四
要及时观察右边后轮或是后边车尾是否进入停车位,一旦观察进入了就是要向另外一边打死方向:回正方向后一定不要着急反打,此时车尾还没有进入车位中,需要正直方向继续倒车,另外后退时还要观察车是否是贴路边停了,如果不是则是再可以回正一下方向,让车向里面靠边一点。最后则是车身摆正后停车,没有摆正的话可以一前一后来调整一下。
古人说,身带纯银健康富贵会相伴,安五脏,定心神,止惊悸,除邪气。所以自古就有佩戴银饰的习俗,今天就来具体介绍一下吧。
保健功效
银制品在一定范围内能产生磁场,释放大量的银离子,激发能量,对人体具有保健的功效。还有长期佩戴银镯子,它里面的一些微量元素会慢慢进入到人体内,这些微量元素有利于身体健康。这就是很多人说戴银镯子对健康有好处的原因。
2辟邪
传说佩戴银饰可以辟邪,因为银是佛教的七宝之一,所以自古就有让小孩佩戴银饰的习俗,既有利于排除体内“胎毒”又起到避邪的作用。
3杀菌
银有杀菌功能,还具有卓越的抗生素作用,一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用,但是银可以消灭650种病菌。
4净化水质
银是大自然中比较稳定的一种元素,用银制的碗来盛水,可以保证水不变质,银还具备有防腐保鲜的作用。
5价格实惠
相对其他配饰而言,银的性价会比其他贵金属好很多,而且银具备的好处都是不言而喻的。
6能反映出人体的部分的健康状况
大家都知道银和很多种物质会产生化学反应,所以银的光泽就可以直接体现佩戴者的身体状况。
看标识
按照国家规定银首饰的含银量一定要准确标明,消费者购买时应验看首饰上是否有关于纯度的标示S925,Ag925(时尚类多见),或S990,Ag990(传统手镯童锁)。如果没有标示,基本可以断定是普通金属。
2看颜色:
银首饰多为微微带黄的银白色,有润色。
3看价格:
目前上海黄金交易所白银的价格大概是每克5块多,这还没加采购成本,工艺费用等等,如果价格低的离谱,肯定是纯度不够或是假货。
佩戴银饰时不要经常用手抚摸,甚至用力刮蹭银饰表面,以免损伤银饰表面的电镀保护层,损伤银饰并加快它的氧化速度。
2佩戴银饰时不要同时佩戴其它金属首饰品,并且干粗活时取下银市饰以免碰撞、变形或擦伤。
3其实银饰的最佳保养方法是天天佩戴,因人体油脂可使其产生自然温润的光泽。
4如果银饰品发黑了可以用牙膏来清洗,平时不戴的时候放入首饰盒。买擦银布,如果有氧化就擦一下。
5化妆品不仅含有汞,而且含有硫,这能令白银生成黑色的硫化银。另外,如果空气中含有硫也是不宜佩戴白银的。也要避免于温泉地区及海水地区佩戴本产品,以防止产品因接触硫化物所产生之变化。若不慎触及时,请先以大量清水清洗。
开车的时候,可能会因为一些细节问题没有好好注意就会出现问题,例如开车戴手套,其实开车戴手套是有很大的好处的,那么你知道有哪些好处吗?以下是小编为你整理的开车佩戴手套的好处和作用,希望能帮到你。
①起步时熄火
起步熄火,是由于离合器踏板抬得太快,没有在“半联动”位置停住,同时跟油又小造成的,或是把应该“停顿”的位置错过了。
②起步时有空油声
起步时有空油声,是由于初学者害怕起步时熄火,不敢抬离合器踏板或是抬得太慢,还没到“半联动”位置就停住了,形成无联动空油。
③起步时前冲
起步时前冲,是由于抬离合器踏板时,错过了“半联动”应该停顿的位置,同时跟油又较大造成的。如果此时跟油较小就不是前冲了,而是熄火。
④起步时存在紧张心理现象
有的初学者在汽车起步时,两眼发直,伸着脖子,张着嘴,上身几乎趴在方向盘上,这些都是过于紧张的表现。尤其是在交通岗附近,左右车辆较多或是调整公路收费口附近横向距离较窄,以及众人在车旁送行时,会产生一种想快起步,又害怕熄火的矛盾心理。其原因主要是起步操作的基本功不扎实。其实,快速平稳起步的“秘诀”就在于能还掌握好快与停的关系。也就是说在汽车街之前,挂挡、松手制动、抬离合器踏板至“半联动”位置,这些动作都可以“快”,惟独到了“半联动”位置的“停”不能省略,只有做到操作程序心中有数,才能克服紧张心理,从容起步。
⑤起步后左脚总不舍得放下
这主要是由于初学者对离合器踏板有作用,刚刚有了些粗浅的认识,认为只要左脚踩住离合器踏板,汽车就不会熄火。其实这是个误区。这个“毛病”只能增加离合器的磨损,并且是作为一名汽车驾驶员最不成熟的表现,请初学者千万要改掉这一不良习惯。汽车起步后,只要是在行走没有拖挡,发动机就不会熄火。
防滑
首先,开车手握方向盘,保持手掌干燥是很有必要的。有的人手心很少冒汗,比较干燥,准确打方向盘永远不是难事,戴不戴手套就不强求了;但有的人手心容易出汗,最好是戴上手套,以免打方向盘手滑,为了安全起见,你总不能一边开车,一边不时地擦手吧?
而且,戴手套开车也不是所有的手套都可以。一些车主担心,戴上手套成了 " 机器人 ",开车的手感全无,选择戴很柔软的手套,特别是很多女司机戴着像 19 世纪的欧洲贵妇一样的丝质手套,其实是更容易打滑的;尼龙手套、普通的皮手套也容易打滑。
真正的驾驶用手套会在手掌和手指处使用防滑的翻皮或植入细小的颗粒,防止打滑;在手腕等活动部位使用弹性更好的莱卡材料,手套与手掌紧密贴合,手掌活动自如不受阻碍;在容易出汗的关节部位使用 COOL MAX 材料,加速汗液导出,保持手掌的干爽。
保暖
其次,开车必须保持手暖和,尤其是冬天。手是开车的关键,保持手的灵活才能保证安全,而手脚冰凉必定影响手的灵活。大多数人冬天开车都会面临手冻僵硬的问题,而有了手套加持,开车就无大碍了。
于是,在所有人都戴手套开车的冬天,人们并不觉得这有什么不妥;但如果有人夏天开车还戴手套,那肯定在心里吐出两个字:装逼。到底是不是呢?咱且排除有的人夏天也有手心冰凉的毛病,夏天气温高,即使手心不冒汗的人,手心汗涔涔的,戴手套应该也是为防止手滑吧!更何况还有美观这一说呢?
美观
然后,美观也是很多人对开车的要求。正如 19 世纪一些欧洲贵妇出门必戴长袖手套、半遮脸纱帽一样,有的人对于开车这件事就是有优雅的形象要求,不穿得干干净净不开车,不穿得整整齐齐也不开车,那戴上手套开车就能理解了。
尤其是白色的手套和工作服搭配在一起,能让驾驶者精神起来,帅气起来,对同乘者也是是一种实实在在的安全感啊!当然,如果你觉得自己开车随意怎么穿都能迷倒一片,那就另当别论了。
卫生
再次,卫生也是值得注意的细节。一旦买了汽车,人们少则几年,多则几十年都会和这辆车为伴,它就像你的孩子一样,它的卫不卫生直接关系到你的健康,你是不是应该多爱护一点,保持干净呢?
如果你赤手握方向盘,久了它会因你手心的汗渍、灰尘变黄变黑,到时候你一定觉得脏并嫌恶它;而如果你保持了较好的戴手套的习惯,弄脏的是你的手套,方向盘却会一直保持着干净卫生的样子。不过,你有钱任性买车就像菜的话,一切随意,开心就好!
健康
最后,健康决定了戴手套的必要性。科学研究表明:长期驾驶机动车的人,机械震动可使其神经系统功能下降,如条件反射受到抑制,神经末梢受损,痛觉功能明显衰退,这样,驾车者对环境温度变化的适应能力将降低。震动还会使手掌多汗,指甲松脆。震动过强,驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降,长此下去,可导致肌肉痉挛、萎缩,引起骨关节改变,从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。
强烈的震动和噪声长期刺激人体,会使植物神经功能紊乱,出现恶心、失眠等症状,女驾驶员还会出现月经失调、痛经、流产、子宫脱垂等症。医学上通常将这类震动引起的疾病称之为 " 震动病 "。
所以,如果你认为戴手套开车能保护你的健康,就戴手套吧;如果你认为对你没有影响,还是那句话,一切随意!
开车起步技巧----平路起步
平路起步的关键动作是离合器、油门的协调配合,也就是,油离配合,即离合器的踏板抬到串联动接力点位置后,在转入慢抬的同时,缓慢踏下油门踏板。
口诀:一踏二挂三拨灯,四看五按六松闸,七快八慢同时加,九抬离合再观察,安全并道十关灯。
不良现象:要求起步时无前冲、抖动、熄火和间歇拱动。离合器放起过猛,就会造成起步过猛出现灭火。离合器放起慢,油门跟不上,就会产生空油门声。因此离合器要与油门配合好。
开车起步技巧----上坡起步
汽车上坡起步关键在于克服上坡阻力,防止汽车后溜。除了平路起步要领和操作外,还要注意驻车制动杆,离合器踏板和加速踏板操作的密切配合。具体操作:踏下离合器踏板,挂上1挡;左手握稳转向盘,右手将驻车制动杆向后拉紧,右脚踏下加速踏板,俩眼注视前方,同时缓抬离合器踏板;当离合器开始接触,感到发动机吃力,汽车欲起步行驶时,放松驻车制动杆,并缓抬离合器踏板,继续踏下加速踏板即刻起步。
开车起步技巧----坡道起步:
(1)、失败现象:起步熄火,起步后溜。
(2)、原因:一是油门跟不上;二是松手制动的时机不当;三是油门和离合器配合不好。
(3)、正确操作方法
A、有手制动起步方法。保持正确的驾驶姿势,注意前方道路的各种交通情况,不得低头下看。其操作顺序是左脚踏档,左脚除徐踏下加速杆挂入低速档,右脚徐徐踏加速踏板,当反映至发动机声音有变化或车身稍有抖动时,迅速松开手制动,并再稍踏下加速踏板,慢抬离合器踏板。注意,此时不能立即放松离合器踏板,而是要先跟油门后松离合器。因为上坡时汽车阻力大,起步所需动力也要大一些。关键点是松手制动的时机。若松得过早,会使车辆后溜:若松得过迟会造成熄火。最佳时机是当离合器踏板抬至半联动位置,发动机声音有变化时,立即松开。坡道起步要领可归纳为音变车抖稍一停,紧跟油门松制动,油门大小看坡度,不溜不冲不熄火。
B、无手制动起步方法。因无手制动或手制动有故障时,应采取无手制动起步方法。操作程序是左脚踩下离合器踏板,右手将变速杆挂入低速档;右脚脚跟踏下制动板,右脚前掌放在加速踏板上。起步时,右脚前掌踏下加速踏板,右脚脚跟慢慢放开刹车,左脚慢抬离合器。起步后,应完全松开离合器踏板。关键点是右脚前掌与脚跟随的配合。这种坡道起步方法难度较大,不易掌握,一般配情况下不提倡使用,只作为一种应急。
开车起步技巧----半坡起步:(一脚俩用)
发动,踩离合,挂一档,慢慢抬离合,当发动机出现轰鸣声此时车头会有个明显上抬,稳住离合,不要再抬了,同时右脚加油(1500转——2000足够了),稳住油门,松手刹,车子开始爬坡。此时逐渐把离合松掉,但不要松的太快。一般冲坡不要选择高档位,上坡2档3档足够。
银发晶是水晶的一个种类,这种水晶的里面会有银色的像头发一样的内含物,非常的精美,不管是男生还是女生都可以戴,对身体好处多,我们来看看银发晶具体有哪些好处吧。
1.银发晶颜色淡雅,银色和白色都代表光明的绝对色彩,通透的晶体中闪现出耀眼的光芒,银发晶中的白色对应人的顶轮,可开发人的大脑运作,对于脑力开发者,学生和上班族是很好的选择。
2.银发晶的功效非常强大,天然银发晶所发出的银白色光芒可以激发出男性身体中的阳刚之气,若是你有志做一个超凡的领导人物,银发晶绝对是非常好的选择,它能够为你带来自信和企图心,散发出权威的光芒,帮助你在走向领导的路上大展拳脚。同时,天然水晶的能量磁场还是辟邪护身的极佳选择,能够有效防止晦气、浊气的侵入,也是防止小人陷害的最佳保护神。
3.银发晶还有辟邪化煞,招财聚财的作用,银发晶的银色有招财聚气的功效,招财纳福一往无前。
1.银发晶充满灵动,散发迷人的青春美丽,具有非常强的正能量,能够给正在事业打拼的人们带来勇气与魄力,提升办事效率。银发晶发出权威光芒,能么带给领导者权势和包容心,加深与下属之间的沟通,经常佩戴可以建立良好的公共关系,让下属更加信服。
2.佩戴银发晶饰品,或是静坐时拿着银发晶,即可令个人的气场扩大增加亮度。另外银发晶可以激发出属于每个男人的阳刚力量,增强胆识气魄,扩大格局冲劲,加强行动力与执行力。银发晶对应人体顶伦,具有开发人脑的功效,因此对于经常用脑的人来说佩戴银发晶可以开发大脑思维,增加思绪,带来好的创意。
一、看发丝
天然银发晶内部的发丝分布并不有序,反而十分的杂乱无章;而若是品质优秀的银发晶,与普通发晶不同,它的发丝排列比较有序紧密,平直顺滑,能够反射较强的光泽,甚至还可能形成猫眼效应。
二、看质地
银发晶内部越是纯净越好,越具有光泽越好,因为天然的银发晶多含有一些矿物杂质,降低了银发晶的净度与透明度,看起来并不是那么纯净,这便显得纯净的质地越发重要了。
三、看瑕疵
银发晶在形成过程中会包裹进天然矿物,或者是一些其它的杂质,容易形成一些雾状、絮状的物质;而且,银发晶质地脆,容易产生一些冰裂纹,影响质地。我们在挑选银发晶饰品时要避免这类的。
1.在做家务或者抹一些化妆品时,银发晶也是比较怕化妆品之类的强酸和强碱的。女生在化妆的时候先把发晶摘下来,以免造成银发晶的褪色,影响光泽度。
2.因银发晶的表面非常的光滑,未免汗渍、油垢沾染,而失去光泽,建议每回佩戴后,皆需用软布擦拭之。
3.银发晶属于吸附性水晶,本身就有着很强的能量,尽量避免在佩带时经常吸烟或进入浊气非常重的地方。
药珀作为一种保健功效特别强的琥珀,长期佩戴的话其实对身体好处是很大的,对于我们的血液循环,调节神经等等都是有一定好处的。
优质的药珀可做为珠宝首饰和艺品,被世界上许多博物馆收藏,成为欣赏宝石。
药珀的另一种重要作用,是其珍贵的药用价值,药珀可帮助人体血液循环、活络经脉,对于神经衰弱、失眠、惊悸更具助益。自古以来,人们都把蜜腊、琥珀和珍珠视作灵药,认为它们串成的珠子能够驱除病魔。唐代《杜阳杂编》指出琥珀可止血疗伤,段成式《酉阳杂俎》谓白獭髓混琥珀治面颊伤。明代李时珍在《本草纲目》更记载:琥珀气味甘平、无毒、能安五脏、定魂魄、消淤血、通五淋、壮心明目、止痛安神、破血生机,治疗心神不宁、失眠多梦、惊风癫痫、月经停闭、小便涩痛、淤血等病。
长期以来,人们把药珀视为吉祥如意珍贵之物,认为给孩子戴上可以辟邪消灾,给新娘戴上可青春常在夫妻和睦,家庭幸福。
刚开始的状态,似乎在它的表面有一层磨砂的感觉。当你戴了一段时间以后,就会慢慢变亮,戴的时间越长,光泽度就会越好。当戴到一定的时间,你就会发现。你眼前的药珀,似乎跟刚开始的药珀有了天壤之别。刚开始的药珀暗淡无光,现在的药珀却光泽度很好,甚至都有了光的折射效果。
虽然药珀与琥珀属于同一类,但是由于他们形成的条件与地理不同,所以琥珀是透明样,而药珀是不透明的。它们最明显的区别就是药珀在没有沾油的情况下放在桌子上晒几天会呈灰色磨砂状,而塑料的则不会发生变化。药珀在燃烧时内部结构的样式如同云片状。
1,尽量不要沾水,不能长期置于水中。
2,药珀手链质软,不耐磨,尽量不要磨损。
3,不要与其他金属接触,以防划伤。
4,远离高温场所。
女性喜欢佩戴银手镯。下面,我们来看看佩戴银手镯具有哪些好处,以及如何保养银手镯吧。
驱赶疾病
很多老人认为给小孩子佩戴银手镯,能够驱赶疾病,让孩子健康、平安地长大。
2排出毒素
在古时候,达官贵人一般用银筷子来测毒。当人们佩戴银手镯的时候,发现银手镯变黑的话,那么说明身体较为虚弱。
3碰到硬物
如果银手镯碰到硬物的话,那么将会导致银手镯发生变形问题,因此,在洗碗、扫地的时候最好把银手镯摘下来。
4手摸银手镯
在佩戴银手镯的时候,也不要常用手来摸银手镯,否则将会导致银手镯发生氧化现象,从而导致银手镯变黑。
玛瑙是一种玉石矿物,它的色彩丰富,经常被当做宝石或者制作工艺品。同时,玛瑙也是佛教七宝之一,具有辟邪和护身的作用。
那么,佩戴红玛瑙的好处和作用是什么呢?一起随小编来看看吧!
1、玛瑙做为一种宝石,形成于千百万年之前,吸日月之精华,经水火之磨炼,它的确具备了护佑主人的功力,据说红玛瑙使人热烈,可舒筋活血,黑玛瑙使人刚毅,白玛瑙使人冰雪聪明,绿玛瑙使人心境平和。
2、玛瑙的摩氏硬度很高,所以它怕刮,不怕磨,不怕擦,即使不小心在墙壁上磨擦,也不会出现划擦痕迹。
3、天然玛瑙色泽艳丽,花纹美妙,做成手镯、手链等首饰,是其他玉石所不能比的。
4、天然玛瑙花纹美丽奇妙,每一只玛瑙手镯都是天下唯一的,能够满足现代人们突显个性的需要。
5、玛瑙是佛教七宝之一,自古以来不时被当为辟邪物、护身符运用,意味友善的爱心和进展,有助于消弭压力、倦怠、浊气等负机能量。
6、夫妻房中铺排带水玛瑙,有助于夫妻情绪友善,促进闺房之乐。
7、红色玛瑙可改善内渗出,增强血液轮回,让气色变好,消弭性方面的障碍,避免性无能与不孕发生,偏橘色的红玛瑙则可对直肠,胃肠都有功效,可活化内脏,预防便秘,辅佐排出毒素,对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用,关于女性,历久佩带玛瑙能够是皮肤润滑,心情爽朗,血液轮回增强,使嘴唇红润,眸子明亮有神。
世界上最纯净的东西莫过于晶莹剔透的水晶。它常被人们比作贞节少女的泪珠,夏夜天穹的繁星;大地万物的精华,圣人智慧的结晶;它还被誉为美丽世界中一颗永不陨落的恒星。那么幼儿佩戴水晶的好处有哪些呢?童装配饰存在安全隐患吗?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。
水晶有积蓄财源之功效能力更佳。珠宝专家说:蕴藏着天地间的精灵之气,也流泻着宇宙中的雄奇之韵;她那莹澈的光泽、奇特的色彩、千姿的形态,历来为世人所珍视、所喜爱。天然水晶饰品有很多种类,有的冰清玉洁,有的晶莹媚丽,经常佩带对人体具有较好的保健和理疗作用。被人们称之为有灵气的石头。
各种颜色的水晶具有不同的功能,下面小编就整理了对儿童有好处的水晶,大家可以参考一下:
一、白水晶:佩戴它更可增加人体能量,有效帮助人们缓解压力,增强视力,摆放在室内更有改善风水的功效。吸收电磁波效果最佳。考生佩戴白水晶还能强记忆力,对学业及事业的发展都有着非常强大的帮助。
二、紫水晶:紫水晶作为传统意义上的护身符,通常可驱赶邪运、增强个人运气,并能促进智能,平稳情绪,提高直觉力、帮助思考、集中注意力、增强记忆力,给人勇气与力量。紫色主宰右脑世界,即直觉与潜意识,对于水瓶座来说,特别适宜拥有紫水晶,促使其精神集中,提高思维活力,使人能在困扰中沉着思考,冷静面对现实的挑战。
三、绿幽灵:我们说绿幽灵有利于提高读书效率是从它提神醒脑的角度说的,如果从五行命理的角度来摆放水晶,绿幽灵并不适合所有的人。五行开运是根据每个人的五行来决定的。如果你的文昌星为五行之土,文昌星五行之土被绿幽灵之木克制,反而会严重影响到个人的文运。
四、黑曜石:黑曜石具有强劲而又精纯的能量,极度辟邪,因此黑曜石手链能强力化解负能量,增进新的能量,增强生命力。黑曜石手链或者黑曜石吊坠可以作为极好的护身之符、辟邪之物,可辟邪挡煞,逢凶化吉;亦可恢复活力,带来好运气。小孩子是最容易招惹一些负面能量,佩戴黑曜石及其避邪化煞转化能量,所以小孩佩戴非常好。
以上就四款水晶对儿童都是很有好处的,家长可根据自己孩子的实际情况进行选择佩戴。
玉手镯总是能给人一种温顺、尊贵的气质,玉手镯特别适合女生佩戴,那么如何挑选适合自己的玉手镯呢,佩戴玉手镯有什么好处呢。
1、按气质挑选更适合
青春少女,活泼而灵动,可建议选择贵妃镯,其款式以纯净自然、精致小巧而著称,圈口较小,满足手腕比较细的少女,且相对来说价格较为实惠。轻熟女性,成熟而典雅,可建议选择圆条玉镯、扁条玉镯类型,其款式简朴大方、精致得体。中老年女性,婉约风韵,可选择富贵玉镯、雕花玉镯和嵌宝玉镯等类型,其款式富丽而古雅,能衬显出精神焕发。
2、按肤色挑选更相配
肤色较白的女性,较适合各种颜色的玉手镯,按喜欢挑选,多试戴,看哪种颜色更适合。若还年轻女性,建议颜色可挑选俏丽一点的,带点飘花、质地细腻的款式,即显气质又带有时尚气息。肤色偏黑的女性,建议可选择种水好一点的,颜色偏深一些但不能太深,也不宜佩戴白色款式,不然易使手的肤色更显黑。
3、按臂腕挑选更和谐
相对来说臂腕较细的女性,建议选择窄一点的款式,若手手镯太宽,则会衬托手臂越发的纤细,而给人整体不协调的感觉。而臂腕相对丰满圆润的女性,建议佩戴宽且松一些的款式,细而紧的款式则会造成勒住的感觉,既自己佩戴不适合且影响美观。除此外,一般要求玉手镯的尺寸戴在手腕上,留有一定的游动空间,不要太松与太紧,这样更方便佩戴,且不易碰撞损坏。
1、玉石所具有的灵性不只能够与佩带的主人心心相通,能够润泽佩带者的心灵,完善自我思维,一起能够起到心灵的暗示,能够能驱魔辟邪、护身挡灾的效果。国际万物均已阴阳平衡为最佳境地,玉石包含有多种微量元素以及特有的剥削和开释能量的才能不只能够弥补佩带者人体内部缺少的微量元素,一起还能够依据人体内部能量的多或少来弥补人体的能量或汲取人体内剩余的能量,以减小人体内推陈出新的负担。
2、腕部是身体血液循环的结尾,而回流的血液全凭心脏的压力来完成。人们在佩带崇古斋玉镯的过程中,玉镯会不断地发生晃动和冲突,玉镯的晃动对人体的手腕起到有用的按摩成效,这样的物理按摩效果会直接激起和松懈人体的经脉和穴道。玉镯与手腕皮肤组织的冲突效果能够使得手腕皮肤的血液更好地流通,能够软化皮肤细胞,疏通皮肤的汗腺,有助于人体的推陈出新。
3、玉手镯还有解毒,清黄水,解鼠疮,滋阴乌须,治痰迷惊,疳疮。玉石不但能美化人们的日子,陶冶性情,并且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有:玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳,对人体具有养颜、镇静、安神之效果,长期使用,会使你精神焕发,延年益寿。
1、首先,在佩戴和田玉手镯的时候,就不要再佩戴其它的金属首饰了,以免撞击变形,出现裂纹,影响价值和美观。虽然玉有一定的硬度,但那是相对而言的。
2、其次,还要避免化学剂,香水等接触,不能佩戴玉手镯去游泳,尤其是不能去海水里游泳。以免手镯被海水腐蚀,光泽度降低。
3、再次,避免玉手镯在太阳底下长期被直接照射。因为热胀冷缩的原理,玉在阳光暴晒下遇热会膨胀,玉的内部结构会被破坏。
在清洗时,要用清洁,柔软的白布抹拭,不能使用染色布,质地过硬的布擦拭,还要用丝绸擦亮,又或者可以将其放入超声波清洗机或其它专用器材进行清洗。而就算是工艺复杂的手镯,也能彻底清洗干净它表面细缝处遗留的灰尘或是污垢。那么在把手镯放入清洗机清洗之前,需要确认它是否能清洗和田玉手镯,这样可以避免在清洗过程中造成手镯严重受损的情况。玉手镯在收藏时要保持一定的湿度,因为玉里面含有天然水,如果周围的环境很干燥,玉器的天然水就会蒸发,这样会让手镯的温润度降低,从而丧失其应有的品质,玉手镯的收藏价值就会大打折扣。
现在有很多中小学生,每天上学和放学的时候,都会佩戴一顶黄色的帽子,这也就是大家俗称的小黄帽,千万不要小瞧这样一顶简单的帽子,它所代表的意义和起到的作用却是非常巨大的,可以在最大程度上保障在上学途中的中小学生的生命安全。这也是校园安全知识中不可或缺的一个环节。
小学生佩戴小黄帽的好处主要是为了安全出行,尤其是在早上上学和下午放学的时候,一定要及时戴好小黄帽,这样才能够在过马路的时候提高安全系数。因为,学生在上学或者放学的时候,正是每天的早晚高峰,车流量特别大,很多司机为了赶时间,不遵守交通规则,就很容易酿成悲剧,所以,小学生佩戴小黄帽可以给司机们很好的警示。
虽然,小学生戴小黄帽不用行政手段强制,但仍然要求小学生在书包里备一顶,要过马路或集体外出时一定要佩戴。小黄帽是为了给在校的每一位学生提供交通安全保障的帽子,黄色的光波最长,在雾天和雨天看起来更加明显。再说黄色也是一种警示的颜色有利于保护孩子的安全不受车辆的伤害。
小编在这里提醒在校师生,小黄帽以“防”为主,以“管理”为辅,以“保护”为最终目的,进而为学生们编织了一张从家门到校门的“安全网”。同时,还要注意学生在校的安全,这就需要老师多提醒学生们哪些学习用品有安全隐患?一定要告诉学生们不要将美工刀、圆规等具有危险性的学习用品带入校园,避免因为使用不当儿出现意外。
说到蓝珀其实大家也知道的,这个玩意还是可以的,很漂亮,非常的漂亮。那么有的人问了这个叫蓝珀的寓意又是什么呢?也就是这个蓝珀带了有什么好处呢?对身体有什么好处呢?下面就着这个问题一起来分析揭秘看看吧,看看这个美丽的东西吧!女人佩戴蓝珀的寓意是什么
女人佩戴蓝珀寓意永恒的魅力。具有很强的辟邪化煞的功能,长期佩戴益健康、养容颜,有助于血气畅通,缓解衰老。
蓝珀以其颜色的纯净为人带来幽静,它的蓝色随着光的照射角度的变化而灵活变化,增添了灵性在里面。其稀有性也为之增添了高贵的色彩。适合追求纯洁、性格多愁善感的人可以佩戴琥珀标明心迹,并增加灵性。
蓝珀也是品味和身份的象征!多米尼加蓝珀被大众誉为“皇家贵宝”,它在黑底上出现蓝色的荧光反应,而正是这一抹纯正的天空蓝使它成为欧洲皇室最为珍贵的皇家宝石之一,蓝色也被誉为“皇家蓝”。
蓝珀更是趋利避害的吉祥物!多米尼加蓝珀的色彩也是相当丰富的,变幻神秘,不同的光线下蓝珀所呈现出来的色彩也不同。这也带给人们多彩层次的视觉感受,让人们想把自己整个人的情感世界都与其融为一体。看看女人佩戴蓝珀的几大好处
1、可镇定止痛:早在古代的罗马,特别是战争时期,人们就将蓝珀碾成粉末,涂抹于伤口,起到镇定止痛的作用。
2、可活血化瘀:蓝珀对于关节疼痛、寒气淤积有一定的作用,可以帮助活血化瘀,治疗风湿。
3、可镇定安神:蓝珀光泽柔和,可缓解压力,舒缓紧张的情绪,从而安神镇定。
4、可吸收辐射:蓝珀可吸收辐射,缓解辐射带来的病症。
琥珀因掩埋在地下千万年,在压力和热力的作用下石化形成,故又被称为“松脂化石”。下面就由小编为大家介绍下佩戴琥珀的功效和作用,希望对大家有帮助。
琥珀与硬物摩擦会使其表面出现毛糙,产生细痕,所以不要用毛刷或牙刷等硬物清洗琥珀。当琥珀染上灰尘和汗水后,可将它放入加有中性清洁剂的温水中浸泡,用手搓干冲净,再用柔软的布擦拭干净,最后滴上少量的橄榄油或是茶油轻拭琥珀表面,稍后用布将多余油渍沾掉,可恢复光泽。最好的保养琥珀的办法是长期佩戴,这是因为人体油脂可使琥珀越戴越光亮。
1,琥珀蜜蜡对皮肤有好处,可以治疗皮肤病和促进伤口的愈合。
2,戴个琥珀、蜜蜡项链可以对咽喉有好处,治疗咽喉炎,对呼吸道有利,减少哮喘。
3,对胃,脾,肾和减少痛经也很有作用。有人在晚上把1块蜜蜡原石放入1杯水中,第二天早上空腹喝掉,长期坚持,对健康非常有利。还有的人就是直接服用琥珀粉末。
4,让小孩接触琥珀、蜜蜡,能帮助出牙,减少疼痛。这点被大多数欧洲人认可,所以我们这里有很多专为小孩戴的琥珀、蜜蜡项链,大多是原矿抛光,不规则形的,没有很多的加工,大概为了保留琥珀的功效。在德国1个论坛上,看到很多人跟贴,说白天给小孩带琥珀,夜里把它挂在小床上,能使小孩安静,减少哭泣。不知用的是琥珀药物功效,还是驱邪的功能。
5,含在嘴里,减少口腔炎。哈哈,怪不得欧洲有那么多琥珀蜜蜡烟嘴。嘿嘿,这是我的猜测,资料上没写。
6,在精神方面: 戴上琥珀蜜蜡,使人有安静、舒适、温暖的感觉,减少紧张和恐惧,使人产生希望,变得乐观 ,增加人的创造力,使 人的愿望更容易实现。
1、生态环境
主要分布于白垩纪或第三纪的砂砾岩、煤层的沉积物中。
2、采收储藏
从地层或煤层中挖出后,除去砂石、泥土等杂质。琥珀质地轻,储藏方便,完美无暇的琥珀具有非常高的收藏价值。
3、动植物形态
多呈不规则的粒状、块状、钟乳状及散粒状。有时内部包含着植物或昆虫的化石。颜色为黄色、棕黄色及红黄色。条痕白色或淡黄色。具松脂光泽。透明至不透明。断口贝壳状极为显著。硬度2~2.5。比重1.05~1.09。性极脆。摩擦带电。
■ 实验一:盐水实验
这个实验是主要的鉴别方法,由于天然琥珀的比重轻,所以在1(盐):4(水)的盐水中,它应该是浮在水面上的。在清水中都是沉着的,当加入盐后,上浮的是真品(柯巴树脂除外)。
■ 实验二:火烧实验
这个实验做不好会有破坏性,它的主要目的是闻味道。火烧使用的就是普通打火机,停留的时间是4-5秒,哥伦比亚柯巴树脂和天然琥珀粉压合的火烧后留下明显痕迹,起类似碎米皮。味道方面天然琥珀有微微的松香味道。将已经打磨好的天然琥珀火烧4-5秒,表面会变深,但无孔状起皮感,时间再长就会带来损伤。
■ 实验三:静电实验
通过摩擦实验结果可见,除玻璃外,使用的全部材质都有静电反应。而这个实验就只能将玻璃区别开,因为玻璃通常摩擦后没有静电。
■ 实验四:洗甲水实验
使用的是最便宜的洗指甲的药水,外面很多地方有卖的。哥伦比亚的柯巴树脂和松香上明显挥发慢,而且用手点在涂洗甲水处明显感到很粘,并且可以留下指纹。
■ 实验五:紫外线照射
就拿紫外线验钞机试,打磨好的天然的、琥珀粉压合的、柯巴树脂及松香都会变色,塑料的上面有微变,合成的基本不变色。不是对琥珀有较深了解,会看不出真假。
总结:在家实验最简单的就是以上所述,基本除去火烧其他方法都会出现漏网之鱼。盐水实验只能是未镶嵌的实物,静电只能排除玻璃,洗甲水对塑料和合成压合物无用,紫外线对高仿和压合无太大用处;火烧是最一针见血的,但会对实物带来损伤,而且真正的天然琥珀味道又无法去言传,而琥珀外可能存在的上光剂也会发出刺鼻味道。实战篇能展示的是多种材料同一实验的结果,而最终的鉴别还是需要大量的经验积累和正确的相关文献资料的阅读。
劳动过程中使用必要的个体防护装备的重要性,逐步得到大多数劳动者的正确认识。那么,佩戴安全帽有哪些好处那?就让的小编和你一起去了解一下吧!
佩戴安全帽的好处:
1、是一种责任,一种形象
当我们正确佩戴安全帽以后,立即有两种感觉,一是感到沉甸甸的,二是觉得受到了约束。沉甸甸的安全帽提示每一位施工的员工,安全是一种责任,必须重视加强安全生产管理,约束警示每一位进入现场的人员,安全为我、我要安全,不要冒险、不要蛮干。
2、是一种标志
在现场可以看到不同颜色的安全帽,一般工地分为:生产工人该戴蓝色安全帽;管理人员戴黄色安全帽;领导、承包商负责人、业主、监理戴红色安全帽;外来人员带白色安全帽
3、是一种安全防护用品
(1)防止突然飞来物体对头部的打击;
(2)防上头部遭电击;
(3)防止化学和高温液体从头顶浇下时头部受伤者;
(4)防止头发被卷进机器里或暴露在粉尘中。
安全帽的使用要求:
1、任何人进入生产现场或在厂区内外从事生产和劳动时,必须戴安全帽(国家或行业有特殊规定的除外;特殊作业或劳动,采取措施后可保证人员头部不受伤害并经过安监部门批准的除外)。
2、戴安全帽时,必须系紧安全帽带,保证各种状态下不脱落;安全帽的帽檐,必须与目视方向一致,不得歪戴或斜戴。
3、不能私自拆卸帽上部件和调整帽衬尺寸,以保持垂直间距和水平间距符合有关规定值,用来预防冲击后触顶造成的人身伤害。
4、严禁在帽衬上放任何物品。严禁随意改变安全帽的任何机构。严禁用安全帽充当器皿使用。严禁用安全帽当坐垫使用。
5、安全帽必须有说明书,并指明使用场所以供作业人员合理使用。
6、应经常保持帽衬清洁,不干净时可用肥皂水和清水冲洗。用完后不能放置在酸碱、高温、日晒、潮湿和有化学溶剂的场所。
7、使用中受过较大冲击的安全帽不能继续使用。
8、若帽壳、帽衬老化或损坏,降低了耐冲击和耐穿透性能,不得继续使用,要更换新帽。
鸡血藤手镯其实在国内不算小众了,尤其是去西藏旅游过的宝宝们,肯定是有听说过鸡血藤手镯的,这个种类的手镯戴着特别的好看,而且戴长了还有不少的好处呢!
1、缓解全身关节痛
产自山南大巴西日神山脚下,以前为扎日吉加寺的喇嘛所做,戴在手腕上便能缓解全身关节痛,又因产自神山脚下,佩戴十分吉祥。西藏藤镯有无结、一结、两结和多节之分,所谓“节”就是藤镯上每隔几厘米左右的藤木疙瘩,藏人传说藤的节是空行母之化身,殊胜无比,所以几乎人手一个,辟邪保平安。
2、避邪
长期佩戴具有舒经活血,舒缓关节、神经疼痛,也可治疗风湿关节痛。不仅具有医疗功效而且还有避邪功能。现在被人们所认知并开采加工。但由于地处高海拔、高寒地区,产量稀少,故为雪域生物。
鸡血藤镯最初的产生是因为具有一定的医疗功效和辟邪功能。因此现如今,无论男女老幼,喜欢藤镯的人越来越多,传统之物与现代生活融合在一起,更是对纯洁的田园生活的向往,也是心灵的寄托之物。戴在手上,犹如有了一种信仰。孤单时,有陪伴;忧伤时,有安慰。藤镯,最能懂你的是关于一份单纯而又质朴的期待。
这种藤的韧皮部里密布分泌管,排列成赤褐色的圆环状。分泌管里充满着棕红色的物质,比如鞣质、还原糖和树脂等,除了可以入药,还能用这种藤做成镯子,即为藤镯。由于鸡血藤的药用价值,很多年轻人热衷购买鸡血藤手镯送给父母,一些注重养生保健的人也喜欢买来戴。也有一种说法,鸡血藤手镯是男女之间的定情信物,由于它生长的环境比较危险,所以往往男方想要突现出自己的果敢、英勇时,会想尽办法去摘到粗壮好看的藤镯,以表达自己对女方的心意,从而情侣之间必不可少的,是拥有鸡血藤。
1.粗度想必大家都知道,一般常见的就是5-8mm,8-10mm藤子都是相对来说比较少的,品相好的更少,藤子弯出来,要等他自然干透,这段时间,密度不好的藤子就是干煸,缩减,所以,真正好的粗藤很少见,也自然是贵的原因了。关于粗度,我要提醒各位买家一定要问清楚是不是足尺寸,对于有节的来说是单边足还是双边足。同样是7-8的有节,一边7-8,另一边6-7,虽然都叫7粗,但还是有却别的。
2.饱满度也就跟干煸对立了,再粗的藤子,干煸了,也没用,所以自打我接触藤子以来,我从来不以为越粗的越好,只要饱满品相好,就是好藤子,好多新的玩家以为的追求粗藤子,再粗,但是干瘪,有什么用。
3.手围大家这个自己量就好了,就是用软皮尺或者线绕手腕最细的地方一圈,就是自己的手围了,可根据自己是喜欢宽松的还是贴手的来报手围,这里说一下,我们平时见粗的很少见大手围的,都是14、15、16为多,有节的还好,无节的7+以上的很少见1819等大手围,所以大手围的粗的相对来说价格也高一些。
4.结头,这里很重要,结头是起保护作用的,好多消费者觉得丑,卡掉,喜欢包银,卡掉,都是不好的,没有结头,时间长了结头的位置会开裂,这里还是建议不要那样做。再就是市面上包银的,各种银,都很漂亮,价格也高,但是已经对藤子本身造成了损伤,还是建议购买素藤,当然,萝卜青菜,各有所爱。
如果在不需要佩戴的时候,不要随意的收纳起来,可以选择放入一些植物油里面浸泡,然后密封保存就可以了,可以让鸡血藤手镯看起来更加的有色泽,更加的明亮。另外空气非常干燥的时候,可以将鸡血藤手镯打理干净之后,可以适当的涂抹一些橄榄油进行滋润,时间久了之后就会会出现如鸡血一样的光泽。
任何东西都需要精心的呵护和保养,才可以让其发挥出更加耀眼的光芒,鸡血藤手镯也需要我们花时间去保养,才可以绽放出诱人的光泽。鸡血藤手镯不仅仅是一种装饰品,还可以让你的身体到一定的调理,并且佩戴的时间越长,鸡血藤手镯的光泽度就会更好哦。
蜜蜡对身体的好处主要有加速新陈代谢、清除体内毒素、畅通气血、改善风湿疼痛、预防骨质疏松以及提高细胞抗病力、抗衰老等。蜜蜡堪称中医五宝之一,越是年份越久的蜜蜡,功效越好。
蜜蜡对身体有什么好处
蜜蜡又叫做树木脂液化石,是琥珀中不透明状或半不透明状的一个品种。它主要成分有琥珀酸、硫、铁矿等,多产自波罗的海以及北欧印度克斯米尔等地区。
蜜蜡主要有蛋清色、米色、浅黄色、鸡油黄,橘黄色等色系,最常见的蜜蜡主要是产自波罗的海的黄色蜜蜡。蜜蜡的数量非常稀少,因此有着很高的收藏价值。
蜜蜡有着“地球之星”的美誉,不仅被很多人拿来当作装饰品,如手链、项链、佛珠等,而且还有着防病治病、修养身心的作用。
在远古时期,蜜蜡还有着“吉祥如意”的含义,新生儿佩戴蜜蜡就有避难消灾、一生平安的寓意。而在中医看来,蜜蜡有着很好的养生作用。
将蜜蜡长期佩戴在身上,可以缓解风湿骨痛、鼻敏感、胃痛、高血压、皮肤敏感等疾病。因此,蜜蜡的稀少以及它的功效被人们称为“中医五宝之一”。
将蜜蜡打磨成装饰品之后佩戴在身上,那么蜜蜡里的物质就会被身体慢慢吸收,进入血液后运行到全身,从而消除疾病。
石榴石手链其实已经不算很小众了,石榴石这种独有的色彩吸引了很多女生,而且石榴石的好处也是特别的多,我们来了解下佩戴石榴石手链分别有哪些作用吧!
1、佩戴石榴石有助于改善人体血液方面的毛病,可以起到促进血液循环,增进活力,进而能够起到美容养颜的功效,因此也可以说石榴石是女士饰品的首选。
2、配戴石榴石有助于快速恢复体力,加强人的生命力和活力,对于经常熬夜、加班的人来说,可以使其积极恢复体力。
3、佩戴石榴石吊坠可以辟邪化煞、逢凶化吉,带来幸福吉祥,所以石榴石被称为不受外力侵犯的护身石。
1.石榴石有助于改善血液方面的一系列毛病,促进血液循环,起到美容养颜的功效,所以倍受女士们喜爱。石榴石有强大的再生功效,可以改善生殖系统,同时对于受伤后的伤口愈合也是有一定功效的。石榴石可改善妇科病可加强本身的活力,魅力及亲和力,也能改善妇科毛病。
2.石榴石可以调理气血,使人产生自信且有美容养颜的功效,而且有助恢复体力对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者,能够积极的恢复体力。
3.石榴石的有个很特别的意义就是像种子一样拥有新生、信仰以及纯朴的象征。所以大家都很很喜欢并且崇拜它,人们佩戴着石榴石总能逢凶化吉、事事如意。如此多人喜爱和相信石榴石能给人带来好运,所以说石榴石的功效与作用是有密切关系的。
一、生理作用。海底轮宝石。红色让联想起血液,石榴石对血液循环与荷尔蒙分泌都有一定的刺激作用,有益生殖系统及相关器官的健康,让人趴下,将石榴石放在背面脊椎最下端尾骨的部位,可慢慢感受其振动。石榴石对应海底轮,佩戴可增加性能力并可藉由关想脾脏的活化来净化脾脏,对关节炎据说也有效,但若是敏感体质或是对此做法没有心理准备的人最好谨慎使用。据说还能防止蛇咬及食物中毒呢,参考就好。
二、心理作用。可让人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的爱情,增加自信,对抗忧郁,帮助人面对过去的创伤回忆,用另一个角度去诠释理解,达到平静喜悦的境地。也能增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。
我们比较常见的都是红色石榴石,然而红色根据颜色的深浅不一在价格上也会有所不同,价格以紫色石榴石为最高(紫牙乌),其次是玫红、酒红,而在这些颜色基础上,颜色越浅的石榴石价格越高,而一眼看上去好黑,黑的跟黑曜石一样的石榴石则为比较次等的石榴石了。因为石榴石颜色一般较深,所以一般如果不经过特殊光照或在透光环境下,即使是等级再高的石榴石也很难看出透明的红色来。
我们都知道银手镯是非常漂亮的,但是有的人会说银手镯佩戴的时候确实是有着一定的好处的,比如银手镯还能够有着一定的保健效果,例如排毒杀菌保平安等等,相对来说银手镯要比金属的价格便宜很多,但是在日常生活中很多人都会选择银手镯,为什么呢?
1银饰的东西本身就能够有着一定的排毒效果,本身在古代的时候经常会选择。只用银针的方式是毒,所以当银饰碰撞,所以它的好处确实是非常大的。
2经常佩戴银饰的人会能够有助于体内的毒素排出体外,所以这个时候选择使用佩戴衣手镯的方式,也能够达到很好的去除身体里面毒素的效果。
3选择使用银手镯,在佩戴的过程中,如果体质好的人越戴越亮,但是如果体质不是特别好的人,会体内的毒素比较多,这个时候就会导致银手镯出现发黑的现象,当然也会看出身体的健康问题。
4在购买银手镯的时候肯定要选择正规的品牌店,同时在佩戴的时候要掌握好正确的方式,避免长期磕碰。
核心功效
增强自信心、增强意志力、化病排毒
虎眼石简介
虎眼石又称虎睛石,是一种具有猫眼效果的宝石,多呈黄棕色,宝石内带有仿丝质的光纹。虎眼石虎眼石是一种石英集合体,不定形矿物,这种宝石可以利用青石棉纤维硅制作进行假晶替代。
功效作用
1、增强自信心,虎眼石可以对于气血虚弱者、胆小与不敢面对现实者,则可以增强身体的生命力与活力,增强自信心,敢于接受困难和挑战;对于遇到困难,难以坚持者,有助于重新审视局面,做出明确、果决地判断与行动。
2、增强意志力,虎眼石可以增强你的意志力,坚强的毅力,遇到挫折不退缩、勇往直前、积极向上的精神,具有顽强的生命力。
3、化病排毒,清洗杂气。对烟酒过度或者经常熬夜的人非常显著的效果,对暴饮暴食后身体的不适具有净化及调整的功能。虎眼石有助促进细胞的新陈代谢,和补益骨髓的功效。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
佳能相机 的质量大家是有目共睹,之前的佳能100d销售因为其迷你单反的定位,在是市场上的销售成绩斐然。而继任者佳能200d同样是画质和小巧兼具的小单反,那么佳能200d到底怎么样?下面就对佳能200d全面测评。
一、价格
这款迷你单反的价格在京东商城上的售价是3799元。
二、外观
佳能200D维持了迷你单反的定位,单机身尺寸为122.4×92.6×69.8mm,机身重量仅453g,因为翻转屏的设计略重于上一代。佳能EOS 200D现有黑、白、银三色,三款颜色都十分的不错。
三、性能
1、配置高
佳能200D采用了2420万像素的APS-C画幅CMOS传感器和最新DIGIC7图像处理器,具备9点自动对焦系统以及全像素双核CMOS AF技术,同时达到最快约5张/秒连拍;佳能200D支持Wi-Fi/ NFC/ 蓝牙功能,可以直接将照片传到手机发朋友圈,分享便捷。
2、旋转屏设计
佳能200D的拍摄易用性大大改善,不仅搭配3英寸104万像素的触摸屏,其还可以实现水平方向约175°翻转,垂直方向约270°旋转(向前约180°、向后约90°)的功能,可翻转的触摸屏让用户在使用上获得了类似手机屏幕操作的顺滑体验。
3、镜头
套头EF-S 18-55mm STM仅重215g,虽然和单电镜头在体积上有较大差距,但整体重量相当,不会差太远,和EOS 200D搭配也不会显得头重脚轻。如果想要更轻便的套装,40mm F2.8饼干头更合适。
4、电池
佳能200D延续了存储卡槽与电池仓整合在一起的设计,这主要是为了控制机身体积;同时使用入门单反相机上常用的LP-E17电池,容量略有增加,达到1040mAh,拍摄时如果仅开启光学取景拍照,续航表现良好,足够一天使用。
Maze勒索软件组织似乎是在最近对佳能发起的网络攻击的背后。
据报道,跨国公司佳能在7月30日遭到Maze集团针对其电子邮件和存储服务以及其美国网站发起的勒索软件攻击,成为受害者。如果不支付加密赎金,迷宫威胁要泄漏照片和数据。
该image.canon网站是出于六天期间,它显示的更新。它于8月4日重新投入使用。佳能当天就攻击事件发表声明,说没有泄漏图像数据,也没有泄漏存储在云服务中的照片缩略图。
但是BleepingComputer在8月5日证实了攻击的严重性,该组织称勒索软件帮派声称已经设法窃取了近10 TB的照片,文件和其他数据。该出版物报道了佳能IT部门通过其整个公司网络发送的通知,该通知确认“广泛的系统问题”影响了多个应用程序。
异常,迷宫说它的攻击没有导致六天中断。
迷宫攻击
与Cointelegraph,在实验室的恶意软件威胁Emsisoft分析师布雷特·卡洛,说到证实,著名的迷宫勒索团伙背后对日本的跨国网络攻击:“是否包括佳能的长期存储中存储的客户的照片和视频都无法说。佳能确实声明某些照片和视频丢失了,因此Maze似乎确实可以访问该网络区域。”
Callow补充说,勒索软件过去主要影响较小的企业,但是现在大型企业越来越成为受害者。
Emsisoft的专家认为,引用该恶意软件实验室最近发表的一项研究,在特定的勒索软件攻击中被盗数据的可能性现在已经超过十分之一。
最近,一家位于美国的专门从事消费和零售领域的独立咨询公司成为 Maze 的受害者。他们有许多大客户,包括前辣妹,维多利亚·贝克汉姆。
随着现在科技的不断发展,手机已经具备了拍照功能,但是手机拍照功能再强大,也是取代不了我们相机的地位,其中就有功能非常强大的单反相机。作为专业级的照相机来说,对于很多摄影爱好者是一个很不错的选择,不过单反相机的品牌有很多,其中就有佳能相机数码,今天介绍一下关于佳能相机数码700d报价如何?以及它的入门教程是怎么样的呢?
一、佳能700d相机入门教程
1、拍摄静止小物品
我们是拍摄一些静止的小东西的特写的话,首先我们调成Av档,并且光圈调在f5.6,另外焦距设置在50以上,并且保持一米的拍摄距离,另外背景也要保持虚化,根据光线调节iso。
2、拍人
一般我们拍人物的话,基本上是使用比较大的光圈,焦距也是50mm以上,另外拍摄的距离根据我们拍摄全身、半身、大头照而决定,同样要背景虚化,并且使用Av档。
3、拍景
假如我们只会拍摄景色的话,直接调成Av档,并且使用适当的光圈,f8以上,焦距人意,不过广角端都有畸变,酌情使用。
4、拍夜景
夜景拍摄需要使用三脚架进行拍摄,首先我们要使用Av档,并且自定义白平衡或 白炽灯 ,同样f8以上的光圈,并且使用反光板预升功能,盖住取景器,以免杂光影响画质,最后加长曝光时间。
5、拍烟花
使用快门线,B快门,可以拍出多烟花重叠的效果。
6、拍运行的物体
光线好的情况:Av档,光圈大小酌情处理;使用f8以上的光圈得到大景深效果,使用小光圈得到浅景深的效果;想拍很有动感的效果,可以使用Tv档,快门1/30左右,对焦按快门的同时,镜头以合适的速度追着对象移动。
二、佳能700d相机报价
对于佳能700d相机其实是一款性价比比较高的相机,这款相机的报价一般是2399元,对于很多新手或者是摄影爱好者来说是一个很不错的选择。
什么是佳能手柄
以前大部分数码单反相机的快门按钮都只有一个,位于机身顶部,在横向构图时可以很轻松地操作,但是,一旦需要竖幅构图时,右手压按快门按钮的动作便会变得不那么自然。
对于消费级数码相机来说,由于机身小,重量轻,影响不是很大,但是对于数码单反相机而言,在一些要求苛刻的场合下(如新闻采访、体育摄影等),“不自然的快门手感”这种缺陷将会被放大,有可能会影响到拍摄的稳定性。
针对存在的问题,现在比较好的解决办法是在数码单反相机底部再设计一个竖拍快门按钮,这样在竖构图时,即使将相机旋转90度,也可以按照习惯的方式去“压按”快门,从而保证了良好的手感。
这种安装在相机底部、内置竖拍快门按钮等操作按键,并增加持握性能的相机附件,就称为竖拍手柄,有时也称为垂直手柄或多功能电池盒。竖拍手柄除了竖拍快门按钮以外,有的还附设曝光补偿钮、AE-L曝光锁、前后厚拨轮等功能按键,根据手柄档次的高低而不同。
佳能手柄有什么用
佳能手柄除了增加一个快门按钮,使得竖拍时更加顺手以外,竖拍手柄还能改善握持手感。入门级数码单反相机为了追求体积的小巧,机身高度较低,导致在握持时右手的小指露在外边,处于悬空的状态。装上竖拍手柄后,机身高度增加,小指也会握住手柄,握持更牢固,增加了拍摄稳定性。
另外,配用手柄能够增加机身的配重,使中心后移,同时加大相机高度以加长手握持的平衡力臂,从而使相机在配用长焦镜头以后的稳定平衡感度增加,便于手持拍摄稳定。
最后,数码单反的竖拍手柄本身还相当于一个外接电池盒,能容纳更多的电池或改变可使用电池的种类,支持更长时间的拍摄或提高电池兼容性。对于一些极端条件下的拍摄(例如野外采风,没有条件充电和更换电池),竖拍手柄起到了非常重要的作用。
佳能的单反相机在世界范围内都享有很高的声誉,佳能的微单相机因为其小巧的外观和饱满的色彩同样赢得很多人的芳心。佳能的M5和M6是M系列里销量比较好的,那么佳能M5和佳能M6 哪个好?佳能M5和佳能M6有什么区别?下面就带大家一起来看一看。
一、佳能M5
1、外观
佳能EOS M5的外观设计变更为单反造型,整体仍然保持小巧的机身。佳能EOSM5的机身设置并没有走现在流行的 复古 设计,机身上物理按键、转盘虽多,但还是保持多功能转盘的设置,并没有一个转盘一个功能这样设置。
2、性能
全佳能M5的成像画质在APS-C画幅的相机当中算是比较好的,在ISO6400以下时都能保证较高的画面纯净度。更加见长的是色彩的控制,相比较前几款佳能单电相机,高感光下的成像色彩保持得更好,不容易出现偏色的情况。佳能M5的全像素双核CMOSAF技术,对焦侦测和驱动速度有明显的提高,另外,镜头对焦行程也明显缩短。
二、佳能M6
1、外观
佳能M6的外观可以说是非常小巧,机身尺寸为112×68×44.5毫米,整机重量也约合390克(含电池储存卡),依旧保持着无反相机的轻便的身材,整体配色方面都与佳能EOS M5非常相似,都是采用橡胶蒙皮+金属机顶的设计,机顶拥有两种不同的颜色,一种是时下流行的深空灰、另外一种是炫白银色。
2、性能
在图像传感器方面,佳能EOS M6采用的是一颗APS-C画幅的CMOS传感器,支持全像素双核CMOS AF自动对焦,达到了将近2420万像素。佳能M6手柄的位置几乎与佳能M5相同,依旧采用了三转盘的操作方式,分别设置光圈快门ISO三种参数(M档模式下),而在在M6上,ISO调节按键都结合在曝光补偿按键下面,靠近右手母指位置进行操控。
三、佳能M5和佳能M6哪个好
佳能M6画质和性能都和M5差不多,但是快门的抖动问题,M6依旧没有解决。比起M5.M6更趋于单手操作的方便,导致右手边按键过密的情况,手大的男生可能就不是那么适合,而对于精巧的女生来说,大小尺寸则最好不过了。而佳能M5和M6的单机价格都在3500到4000之间。
现代生活中,虽然手机可以满足我们日常的照相需求,但是对于更加艳丽的美景,还是有很多人喜欢用更加专业的设备来记录我们的美好生活。数码相机似乎就是这样的设备,佳能是这个行业中的佼佼者。那么在我们购买了一台新的相机时候,应该怎么进行开机操作呢?遇到使用问题,总是提示我们进行重启操作,我们应该怎么办呢?今天就一起来看看这些问题的处理方式吧!
佳能数码相机怎么开机?
1、数码相机上有一个比快 门 键小一些的键,就是电源键,长时间按下,一般一两秒,数码相机开机,镜头伸出,可以拍照了。
2、对于潜望式镜头,如果有一块板把镜头遮住,那么下推这块板或者朝对角线的斜下方推,镜头盖打开同时电源开关打开,可以照相。
3、对于数码单反,一种是在转盘外面有一个电源开关键。另一种是高级数码单反在相机背面液晶屏右下侧,有一个可以旋转的开关,就是电源开关。
4、还有一种数码相机通过转盘来开关电源,转盘关机时转到OFF的标记处,开机时转到自动或者录像或者手动模式就开机了。总之首先看看相机尽头是否用一个可滑动的开关遮住,如果是,那么推动这个开关。如果没有,那么在相机前后左右寻找ON/OFF字样,有些按钮要求按得时间比较长,需要尝试。另外还有一种用电源开关的标记表示,需要仔细找。例如I/O 或者power或者图样。
佳能数码相机怎么重启?
重启其实最普遍的是用于计算机的。其主要作用效果是为了保存对系统的设置和修改以及立即启动修复等。一般需要进行重新启动的执行命令的时候,都是由于软件或硬件的安装需要,或者一部分的操作无法达到相应的效果。那么,数码相机应该怎么重启呢?
我们可以在电源键进行长按的操作,或者可以将转盘式的开关放到off位置,再次重新开启相机即可。如果以上操作都无法重启,我们可以找到相机的相关说明书,或者同售后人员进行询问。
以上内容就是我们整理的关于佳能的数码相机开机方法以及重启方式的基本介绍,希望这些内容可以帮助到大家,对于新购买的机器我们最好先仔细阅读一遍说明书,这样可以更好地让我们进行使用以及难题的应对。
佳能eosr是佳能首款全画幅专微 相机 ,佳能eosr拥有强大的自动对焦性能、舒适便捷的操作系统,不局限于小巧轻量,依旧可以让用户体会到震撼的画质以及拍摄机动性。那么佳能eosr好还是5d4好呢?佳能eosr录像效果怎么样呢?接下来的内容中小编将详细为大家介绍。
一、佳能eosr好还是5d4好
1、性能比较
佳能eosr是一款定位于摄影发烧友和摄影师之间的全画幅专微相机,着“缩小版5D4”之称。佳能eosr采用了35mm全画幅CMOS图像传感器,拥有高达3030万的有效像素,使得佳能eosr具有低噪点高灵敏的特点,所以其性能非常的优越。而且佳能eosr的DIGIC8数字影像处理器,比佳能5d4DIGIC6+,在处理性能上提升了将近40%。
2、对焦比较
佳能eosr除了拥有佳能5d4的全像素双核对焦技术以外,还拥有全像素双核的RAW模式,可以在拍摄后期对照片进行微调,让照片的效果更佳出色。而且佳能eosr还拥有5655个对焦点位,搭配RF镜头可以实现0.05秒的高速自动对焦,无论是静止还是动态,佳能eosr都可以迅速抓拍。
相比佳能5d4来说,佳能eosr有着不可比拟的便携性,所以如果是家用的话,建议选择佳能eosr。
二、佳能eosr录像效果怎么样
1、丰富的影像表现
佳能eosr的录像效果非常不错,不仅拥有3840×2160的4K分辨率(约29.97/25fps),而且还可以以约59.94/50fps的帧频拍摄全高清短片,以及以约119.9/100fps拍摄高清短片,使用佳能eosr可以实现丰富的影像表现。
2、自然的影像效果
佳能eosr录采用了方便调整合焦位置的触控对焦以及短片5轴防抖等高性能手抖动补偿对策,所以即使是在拍摄运动场景的时候,所得到的影像效果依然会十分的自然。
3、高品质成像
佳能eosr的高感光度的CMOS图像感应器,可以得到高品质成像,所以即使是在低亮度环境下,佳能eosr也可以拍摄出低噪点的美丽影像。在加上RF镜头,佳能eosr可以实现高质量的影像表现,拍摄性能非常出色。
4、自动对焦
佳能eosr在全高清和高清拍摄时,还可以利用全像素双核对焦(全像素双核CMOSAF),实现流畅的自动对焦,保证拍摄的流畅性。
三、佳能eosr对焦设置
佳能eosr可以手动配置的对焦点位共5655个,对焦位置可以直接通过触摸进行选择,直接进行操作十字键,就可以微调位置。佳能eosr自动选择对焦位置的时候,佳能eosr可以根据被摄体位置,从143个对焦框中自动进行选择。
佳能eosr除了可以识别人物面部进行对焦的面部+追踪模式之外,还拥有自动对焦区域、区域自动对焦、大区域自动对焦等共7种对焦方式可以选择。
佳能eosr在面部+追踪模式下启用眼睛检测自动对焦,可以检测被摄物体的眼睛,而且在被摄体运动期间,也可以持续合焦于眼睛,简化了对焦操作且支持伺服自动对焦,使得拍摄者在人像拍摄的时候,可以专注构图或与模特进行交流。
佳能eosr即使是在昏暗场景下也可自动对焦的,拥有EV-6对焦亮度范围,可以对人眼都无法有效辨识的昏暗场景进行自动对焦,再配合电子取景器进行观察,拥有令人惊叹的成像表现力。
目前,佳能是相机市场上的一个知名品牌,它旗下的相机产品一直以来都让广大消费者信赖。佳能相机的型号和类型较多,这也就给了消费者们更多选择。那么下面小编就来给大家具体说说佳能m50和m6哪个好,感兴趣的朋友不妨看看吧!
一、4K画质的区别
佳能m50是第一款采用4K分辨率的微单产品,其4K画质相比m6的1080P有明显提升。在4K拍摄模式下,它有1.7的剪裁系数;同时4K模式下没有全像素双核对焦,只有反差对焦。总之,m50可以呈现出4K画质,m6却不能。
二、防抖性能的区别
佳能m50采用了双重检测的防抖方式,相机传感器也参与防抖计算的参考;而m6仅仅是镜头防抖。m50双重检测的防抖方式比起m6单独的镜头防抖,效果能好大约二分之一的档次。
三、参数配置的区别
佳能m50采用了与m6相同的侧翻屏,而侧翻屏的优势就在于不会阻挡麦克风,这是两者的共同优点。m50的电子取景器方便对于有图片拍摄需求的用户,拍摄图片时用取景器、拍视频时用显示屏即可,这一点是m6不具备的。
四、其他方面的区别
佳能m50首次采用Digic 8全新处理器,在AF-C模式下连拍速度能达到7.4张/秒。另外,m50拍摄的图片和视频可以自动传输到手机和电脑上,大大提高了分享效率。这些方面都是m50与m6之间的区别。
自己的佳能60d不知道配什么镜头最好怎么办?下面是为大家介绍的佳能60d镜头搭配指南,教你为自己的佳能60d配上最完美的镜头。佳能60d配什么镜头?现在就来看看吧!
佳能60D入门级镜头搭配指南:
推荐产品:佳能EF-S 18-135mm f/3.5-5.6 IS镜头
佳能EF-S 18-135mm f/3.5-5.6 IS在35mm规格下视角相当于约29-216mm。其镜头由12组16片镜片构成,变焦比约为7.5倍,是一款高倍率变焦镜头。各像差在UD(超低色散)镜片及高精度加工的GMo(玻璃模铸)非球面镜片的应用下,在全焦段内得到良好补偿,实现了高画质。电子控制的圆形光圈叶片使虚化效果更为出色,可将被摄体从背景中凸显出来。使用了IS影像稳定器的手抖动补偿效果相当于约4级快门速度。此外,为了使镜头的手抖动补偿机构均能自动对应三脚架或独脚架的拍摄,佳能对IS机构的程序进行了高度优化。
推荐产品:佳能50mm F1.8 II镜头
轻巧及经济实用的标准镜头。采用高斯型镜片设计6片5组的光学结构,提供f /1.8的最大光圈,重量只有130克。
镜头结构:5组6片
最小光圈:22
对焦距离(cm):45
滤镜口径(mm):52
视角:46°
放大倍率:0.15
光圈叶片数:5
遮光罩:ES-62
镜头尺寸(mm):41/68
重量(g):130
推荐产品:佳能 EF-S 55-250mm f/4-5.6 IS
佳能是EF-S系列的首款远摄变焦镜头,安装在APS-C画幅的佳能DSLR上时相当于88-400mm镜头。它的光学结构是10组12枚镜片,其中包括1片UD超低色散镜片。镜头的最近对焦距离是1.1米,图像放大率是0.31倍。配备了IS光学影像稳定器,效果相当于提高最多4档快门速度。同时能自动判断拍摄场景所需的防抖模式,可以在普通防抖和追随防抖两种模式中切换。
佳能60D优缺点总结:
1、画质、高感光有优势
2、旋转屏方便实时取景,显示效果优秀
3、测光、白平衡准确
4、机身手感比想象中要好
5、速控转盘与十字键手感一般
6、创意滤镜种类少,且只能拍摄后处理
7、默认设置色彩偏淡,需要一定后期处理
佳能这个品牌我们应该都比较熟悉了,生产的电子产品在市场上有很高的销售量,而且质量上也得到了保障。佳能的 相机 是全球有名的,特别是佳能的单反,型号众多,可以满足消费者的众多需求,性价比很高。那佳能单反相机 那一款性价比高?佳能单反相机用什么内存卡?我们来了解看看吧!
一、佳能单反相机那一款性价比高
1、佳能 EOS 3000D
佳能 EOS 77D采用的是1800万的有效像素,高感光度CMOS图像感应器和DIGIC 4+数字影响处理器,拍摄出来的照片效果更好。
EOS 77D还配备有9点自动对焦系统,以每秒3张的连拍速度,实现快速的对焦、快速连拍。这款相机的外观设计小巧,携带也很方便。
2、佳能 EOS 6D
佳能的这款单反相机,具备了2020万有效像素全画幅CMOS图像感应器,拍摄出来的画面品质高,而且质地轻便,出门易携带。EOS 6D是EOS系列首次搭载内置wifi的机型,带给用户更好的使用体验。
3、佳能 EOS 6D Mark II
佳能 EOS 6D Mark II配备有2620万的有效像素的全画幅高感、高画质图像感应器,可在多种环境下进行拍摄。全像素双核对焦技术,能实现快速对焦,瞬间连拍,捕捉更多精彩瞬间。
4、佳能 EOS 800D
佳能EOS 800D的外观设计小巧,非常的精致,随手就能拍出一副鲜艳清晰的照片。而且相机还配备了有效像素2420万APS-C画幅的大型图像感应器,可直接触摸液晶面板操作。
这款相机的滤镜文艺气息浓郁,充分拓展了摄影的乐趣。带有的wifi和nfc功能,让分享变得更加简单。
二、佳能单反相机用什么内存卡
佳能单反相机使用CF卡就可以了。
CF起初是建立在英特尔的或非型闪存的基础上的,之后改为使用与非型闪存。CF特别适合专业相机市场使用,CF卡具有比其它存储方式更长的寿命,以及较低的单位容量成本,可以说是小尺寸,容量大。
CF卡(Compact Flash)起初是一种用于便携式电子设备的数据存储设备。作为一种存储设备,CF卡革命性的使用了闪存。目前,它的物理格式已被多种设备所运用。
三、佳能相机内存卡不读卡
1、一般来说佳能卡片相机使用的全部都是SD卡。单反机450D/500D/550D也是用SD卡。而专业的单反机如50D/5D/7D则是使用CF卡,
2、不论是哪种型号的佳能相机,它使用的是哪种内存卡,当读不出来数据时,可以将卡取下,插入专门的读卡器(通用型)中进行尝试。
3、再将插有内存卡的读卡器插入到 电脑 USB的接口中,从电脑将内存卡进行格式化操作,如果格式化成功,则内存卡就可以插回到相机中继续使用了,
4、如果格式化失败,则说明内存卡已经损坏,建议重新购买内类型新卡使用。
佳能大白兔怎么样
佳能新款远摄变焦镜头EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM,其采用优化的光学设计以及有效抑制眩光及鬼影的全新ASC空气球形镀膜,显著提升了光学表现。配备的相当于提高约4级1快门速度补偿效果的IS影像稳定器,可实现快速响应以抓住拍摄的清晰瞬间。
而旋转式变焦、全新设计的变焦调整环以及三脚架接环等,更是为拍摄操作性带来显著提升。无论是风光、野外生态摄影,还是飞机、体育运动、新闻摄影等拍摄题材,该款远摄镜头都将为用户提供更灵活的取景以及值得期待的高画质表现。那么佳能大白兔怎么样?
该镜头搭载了9片叶片的EMD电磁驱动光圈,对于照片背景画面中的点光源,可以带来近似圆形的美丽虚化效果,实现对画面氛围的更好营造。同时,该镜头不仅依靠USM超声波马达实现高速宁静的自动内对焦,同时也能进行全时手动对焦。
佳能100-400mm新镜头好用吗
上一代EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS USM镜头凭借在整个变焦范围内都实现了高画质表现,至今仍深受专业摄影师和摄影爱好者的广泛认同与欢迎。如今,新一代EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM沿承了上一代的传统,并经过不懈的改进与突破,在光学性能上达到了新的高度。
在全新设计的16组、21片镜片组结构中,该镜头使用了一枚萤石镜片以及一枚超级UD镜片,可在整个变焦范围内实现色差的降低,保持L级镜头的高画质。无论是画面中心还是边缘,该镜头都在全焦段实现了较上一代更为理想的高分辨力和对比度表现。
关于佳能大白兔怎么样的问题总结,与上一代产品所采用的推拉式变焦设计不同,新的EF 100-400mm f/4.5-5.6L IS II USM镜头选择了如今在EF远摄变焦镜头上广泛应用的旋转式变焦设计。旋转式变焦可以令拍摄者更从容地调整镜头焦距,特别是在进行构图的细微调整时,可实现更精准的焦距把握。从100mm焦距到400mm焦距的整个变焦过程,变焦环的旋转角度仅约为95度,可以一气呵成快速完成整个焦段的变焦调整,不错过稍纵即逝的瞬间。
对于外出旅游或者外出办公的时候,我们随身都会携带相机来记录我们的旅途,而相机的品牌中无疑佳能相机这个相机品牌是相机行业中的领军品牌,对于很多业余或者摄影爱好者来说,他们更多的会偏向于选择佳能相机。不过佳能相机的款式有很多,在这么多的型号中,佳能专业单反相机哪款好呢?下面给大家介绍一下吧!
一、佳能专业单反相机哪款好
1、佳能EOS 1200D
这款相机搭载了DIGIC4影像处理器,拥有1800W像素的图像感应器,另外它采用的是9点对焦系统,完全可以实现3张/秒的拍摄速度,并且操作比较简单,没有那么多较为复杂的按键。
2、佳能EOS 100D
这是一款比较小巧的相机,它拥有了DIGIC5影像处理器和1800W像素的CMOS图像感应器,并且视频拍摄上面和对焦方面的表现都是很出色的,另外它外观精致,很多女孩子是非常喜爱的。
3、佳能EOS 700D
这款相机是拥有800W像素的CMOS图像感应器以及DIGIC5影像处理器,另外这款相机同时降噪效果出色,在感光拍摄时也表现出色,还具备屏幕翻转与触碰功能,拍摄起来简单方便。
4、佳能EOS 750D
这款相机采用了APS-C画幅,搭载了2420W像素的CMOS图像感应器和DIGIC6影像处理器,在对焦方面的表现相当出色,可以最高实现5张/秒连拍,可以说是非常适合新手。
5、佳能EOS 760D
这款相机在性能参数方面是差不多的,另外它最大的区别就是拥有单反才有的肩屏,可以让用户在观察拍摄参数的时候更为方便,在操作控制上也更加专业。
二、佳能单反相机入门教程
1、学会调节参数
假如想要学会使用单反相机,我们首先要了解它的参数,一般常见的有快门值,光圈值,ISO,要知晓怎么使用肩屏,怎么用波轮调整快门,可以多看一下说明书。
2、学习使用手动挡
对于单反相机来说,当我们知道如何使用调节参数的时候,就可以不要使用自动挡。直接使用手动挡,比如TV,比如M,它们可以让我们拍照有更加好的效果。
3、学会测光
对于手动挡的相机我们就要考虑到测光问题了,我们在取景器取景的时候,会有标尺,记得调整参数的时候瞄准这个东西哦,请让光标定位到中间的位置。
佳能公司自1937年创业以来,始终秉承"共生"的企业理念,以创造世界一流产品为奋斗目标,向多元化和全球化发展。目前, 佳能的事业以光学技术为核心,涵盖了影像系统产品、办公产品以及产业设备等广泛领域。你们知道佳能数码相机吗?佳能数码相机哪款好?
一、佳能相机哪款好?
1、佳能相机eos700d:在佳能的相机当中,佳能EOS700D是很有特色的一款相机,它的机身是 黑色 的给人一种酷炫、时尚的感觉。因为这款相机的功能使用起来是比较简单的,所以比较适合刚开始学着照相的新手。虽然这款相机功能简单,但这并不意味着它的功能少,相反的是这款相机将完备的功能简单化,所以很多的新手入 门 的时候,愿意选择购买这款相机。
2、佳能相机EOS100D KISS X:佳能的很多相机的机身采用的都是黑色的设计风格,但是佳能的这款相机采用的是 白色 的外形设计,是很多的女性消费者的第一选择。此外,这款相机的像素有着1800万的效果,在拍摄的时候还能够很好的发挥着出色的对焦的效果,所以这款相机在同类产品的面前是非常的具有自我的特点的。而且这款相机的净重只有400克,属于是比较轻的一种相机,大大的方便了人们日常携带。
3、佳能POWER SHOT SX60 HS长焦数码相机:佳能的相机中有不少的很不错的相机是适用于专业人士的,而这款相机就是其中的佼佼者。就像它的名字一样,它在拍摄的时候能够达到长焦的效果,所以它的专业性是非常强的。而且非常特别的是这款相机支持外接闪光灯,同时它的面部优化功能以及防抖功能也是很不错的。所以很多的专业人士在选择相机的时候,会愿意选择这款相机。
二、佳能数码相机在拍摄中的小技巧
1、首先找到佳能的视频拍摄快捷按键,在任意模式下按下该按键都可以启动视频拍摄功能,但是不会使用特殊效果进行拍摄,仅仅切换到P档程序曝光模式进行拍摄,但在色彩强调、色彩交换模式下可以启用特殊效果拍摄,同时也可以将模式转盘设置到视频拍摄档进行视频记录。
2、佳能固定位置拍摄时的设置:佳能的高倍变焦镜头在拍摄视频的时候变得很有用,但是在长焦端拍摄视频时手持相机会造成画面强烈抖动,最终效果比较糟糕,所以虽然使用便携长焦相机拍视频,还是建议使用三脚架或是放置在固定平台拍摄,关闭防抖功能,否则在拍摄过程中会出现画面晃动。使用三脚架还有一个好处,可以通过其上的水平仪校正画面水平,如果使用的是便携式三脚架,则最好开启相机的辅助线参考使用。
3、佳能移动拍摄时的设置:使用佳能600d若是需要移动拍摄的时候,则要将影响稳定器模式设置为动态,在拍摄视频的时候,相机会采取连续防抖动作,减少长焦端引起的画面抖动,但此时仍需要注意保持手部静止。
以上是我对佳能相机的介绍,希望大家看了之后有所收获。
我们知道不管是以前的绿皮火车还是现在的高铁,每一辆列车都会有不同的火车编号,但是你知道吗列车的编号其实相当复杂,一般都是以首字母加数字的形式,数字一般代表不同的列车班次,那你知道首字母是什么含义呢?
说到单反相机 ,我们很多人应该都会想到佳能这个品牌。佳能旗下的电子产品在行业中一直都是走在前端,无论是口碑还是质量,都是值得信赖的。佳能 单反相机 的中端机型也不少,那佳能单反中端机哪个型号好呢?对于新手来说,怎么使用佳能单反相机呢?下面就为大家介绍下佳能单反相机使用方法?
一、佳能单反中端机哪个型号好
1、佳能70D
佳能的这部相机使用了2020万像素,加上APS-C画幅CMOS传感器,搭配佳能DIGIC 5+处理器和佳能7D级别的19点十字AF,以及全新的全像素双核CMOS自动对焦系统。使连拍速度达到了7张每秒的水平,另外佳能70D的感光度范围覆盖了100到12800的范围,还有3英寸的可翻转触摸屏幕,和WiFi遥控连接功能,使用更高效。
2、佳能80D
佳能80D使用的是一块全新升级的2420万有效像素CMOS传感器,拥有2400万像素,使画面感更丰富,同时APS-C画幅的控噪、宽容度表现也都非常的出色,整体锐度以及后期空间都很不错。
在捕捉能力方面,则是采用“45点全十字+全像素双核”双对焦系统,在光学取景、实时取景下都可迅速的对焦。同时支持触控操作,通过点击屏幕就可轻松对焦拍摄。
3、佳能单反EOS 6D2
佳能单反EOS 6D2有着很好的手感,外观采用到了更加密集的菱形浮雕纹路,对比6D,方向的按键更小一些,Lock锁也有了不一样的改观。6D2还配备了翻转屏,支持多角度的拍摄。内置有全像素双核AF CMOS传感器,拍照效果非常的不错。
“佳能,感动常在”这句广告多年来也是深入人心,佳能旗下的电子产品涉及多个领域,特别是在 相机 领域,知名度很高。相机的更新换代速度也很快,大大的满足了现在消费者的需求。可那么多的型号,我们想要记住都不容易,下面小编就来为大家介绍下佳能系列相机型号介绍?佳能相机wifi怎么连接 手机 ?
一、佳能系列相机型号介绍
1、EOS D系列
EOS(Electron Optics System)系列主要针对的用户是专业人群以及摄影发烧友,这个系列的产品均为单镜头反光式相机,性能指标相比佳能其它系列要高出一个档次,当然相应的价格也比较高。佳能自1987年推出胶片 单反相机 EOS 650以来,共发布EOS系列相机49款,其中EOS D型号为 数码 相机,共有27款,按发布时间排列分别为:EOS DCS3、EOS DCS1、EOS D2000、 EOS D6000、EOS D30、EOS-1D、EOS D60、EOS-1Ds、EOS 10D、EOS300D DIGITAL、EOS-1D Mark Ⅱ、EOS 20D、EOS-1Ds Mark Ⅱ、EOS 450D、EOS 500D、EOS 550D、EOS 600D、EOS 50D、EOS 60D、EOS 5D Mark Ⅱ、EOS 7D、EOS 5D Mark Ⅲ、EOS 1Dx、EOS 6D、EOS 60Da、EOS 650D。
2、Digital ⅨUS系列
Digital ⅨUS系列主要面对的用户是时尚人群,它的产品特点是轻薄、小巧、美观,很受女士的欢迎。该系列在日本的型号是ⅨY,在美洲和其它地区采用的型号分别是ELPH和ⅨUS。和EOS系列一样,该系列也是延续了胶片单反相机的型号。在2004年就有6款新产品面市,无论是从数量上,还是产品线的齐全程度来看,佳能对该系列相机投入了很大的力度。
3、Powershot 系列
Powershot系列是佳能数码相机产品数量最多的一个系列了,它又根据不同用户的需求细分为A、S、G、P四大系列。Pro系列是佳能2004年新推出的一个系列,它的目标消费者是高级摄影爱好者和专业人士。PowerShot Pro1为佳能第一款在数码相机上采用非球面镜片、萤石和超低色散玻璃、超级光谱镀膜的红色标记L镜头的产品,是现在除EOS系列以外的佳能旗舰产品。
二、佳能相机wifi怎么连接手机
1、打开佳能的相机进行WIFI设置界面,将WIFI选项进行启用。
2、在启用后会出现一个SSID名称,以及密码,这就是我们需要通过手机连接的信号。
3、进入手机系统的设置界面,在选项中点击“无线网络”
4、进入无线网络的界面中,等待搜索到SSID信号后,输入密码进行连接就行了。
三、佳能单反相机怎么录像
1、将单反相机打开,旋转即时取景开关,然后按下右侧上方的动画录制按钮。
2、单击动画录制按钮,则开始进行录制,录制结束时,再次单击录制按钮,这样就结束了录制。每个动画文件最大可达到4GB,最长能达到20分钟。
3、已经录制好的图像,可以通过左上角的查看按钮,进行查看视频。单击ok键,就能播放视频了。
佳能单反相机在摄影爱好者中拥有极高的关注度,无论是适合摄影的入门机型,还是发烧友中意的全幅单反。佳能的单反机型不仅拥有出色的画质和强大的性能配置,而且丰富的镜头和配件资源也是众多爱好者所看重的。下面小编就给大家带来佳能单反相机系列介绍,希望摄影新手能做个购机参考。
佳能单反相机
一、EOS-5D Mark III
EOS-5D Mark III这款单反相机是一款端的单反相机产品,也是数码相机中的。EOS-5D Mark III具有2110万高像素,还具有每秒五张的连拍速度,功能非常强大。该机启动时间超级短,只需要0.2秒,快门速度最快为1/8000秒,闪光灯同步速度1/250秒,具有快速高效的摄影速度,能够及时抓拍想要的景物,能够给用户意想不到的摄影体验。
而且EOS-5D Mark III快门具有30万次的使用寿命,其机身采用的是全金属机身,具有防尘、 防水 等功能,还具有电磁干扰功能,能够让用户在任何恶劣条件下进行拍摄工作。
二、EOS 600D
EOS 600D保持了前作的外观,并且还采用了多角度可旋转液晶监视器和能够体验艺术效果的创意滤镜。这款相机在场景智能自动下使用光学取景器进行拍摄时,自动对焦模式能够设置为人工智能自动对焦。EOS 600D作为入门级的单反相机,性能配置是十分不错的。
EOS 600D这款单反相机拥有特别好的配置,3英寸3:2翻转的液晶屏幕,像素104万。其它仍沿用63点测光系统、1800万像素的CMOS传感器、9点AF对焦,3.7连拍。其多种创新的设计,让单反拍摄乐趣多多。
此款相机的外形尺寸133.1×99.5×79.7mm,并使用了佳能自行研发生产的APS-C规格CMOS图像感应器,有效像素高达约1800万,可以实现高精细成像。而高性能DIGIC 4数字影像处理器,能够对庞大的数据量进行高速且高效的处理。它还具备1080P的全高清视频拍摄功能,它的图像处理采用了14位模数转换的方式,可以获得16384色阶的丰富表现,能够带给用户更好的视觉体验。
佳能单反相机系列
三、EOS 7D
EOS 7D在外观上延续了佳能单反相机的经典之处,使用了全金属铝镁合金工艺,特别耐磨耐压,防护性能比较突出,是出行旅游的必备精品。同时,这款单反相机采用的是一块3英寸92万像素分辨率的LCD,具有很好的显示效果。
在性能上,EOS 7D是款拥有电子水平仪的数码单反,拥有1800万像素采用的是强大的双DIGIC 4图像处理引擎,强大的可以达到8张/秒的连拍速度。续航能力上,该机也足够好,能够满足工作量大的用户使用。
小编提醒:佳能单反相机的系列还是比较多的,小编只是列举了其中比较热门的三款。对于刚入门的摄影新手来说,不知道选购哪一个系列的话,还是要结合自己的实际摄影需求和经济状况来购买。
佳能单反相机系列介绍
鬼压床,相信大家对于这个词汇并不陌生吧?而夏季则是发生鬼压床最多的季节,且午休的时间,是很多人出现鬼压床很频繁的一个时间段。科学上对于鬼压床有着新的解释,叫做睡眠瘫痪症。对于这样的医学解释我们不是很明白,但我们要知道如何预防鬼压床的出现,以及在鬼压床时如何解决。来吧各位,这儿有非常科学且合理的答案,赶紧看过来吧!
现在人们的生活虽然提高了,可是上班族工作所需要做的事情越来越多了,有好多的上班族利用午睡的时间来来做工作,或者是有些上班族利用午睡的时间来了聊天或者是进行运动。有些上班族中午没有睡午觉的话,在接下来的工作是很容易犯困的,上班族在接下来的工作中就很难撑下去,那么,对他的身体就会造成很大的危害,有一些上班族在中午的时候有午睡的习惯,在午睡起来都会感觉到精神是充沛的,在下午上班工作中都可以事半功倍。那么,上班族午睡对身体有哪些好处,应该怎么样科学午睡?下面和本网一起看看吧。
上班族午睡的好处
1、降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。
2、保护心脏
一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。
3、增强记忆力
美国研究人员发现,午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。
4、提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
5、振奋情绪,赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
如何午睡让自己更有精神
为什么午睡之后会感觉身体更疲劳了呢?其实是你没有选对午睡的方法。专家表示,午睡的时间跟方式会影响到一下午的精神,今天我们就来看看如何午睡才能让自己更有精神。
1、时间上的选择
什么时候午睡的效果最好呢?一般来说,睡午觉的最佳时间是中午12点到下午3点之间,这个时候被称为“第二睡眠周期”,在这个时间段内随意选择20-30分钟午休可以让你恢复体力。
有一些朋友在休息日的时候会午睡得比较长,醒来之后通常会感到全身乏力,这就是午睡时间太长带来的影响,专家认为,超过30分钟的睡眠即为深度睡眠,深度睡眠不仅会影响到夜晚的睡眠,强行唤醒之后还会影响到一下午的精气神,所以大家在午休的时候一定要把握好时间。
2、不累也要休息一会
有一些朋友说自己没有午休的习惯,就算不午休也不会影响到下午的精力,虽然每个人的生活习惯都不一样,但是小编在这里建议大家,午间的时候就算不想睡觉也可以躺下休息一会,闭目养神20-30分钟可以让你的精神以及体力更加充沛。
3、午睡的姿势
上班族们一般会在公司午休,有些人会选择趴在办公桌上休息,有些朋友则购买了躺椅来午休,利用躺椅午休肯定会比趴在办公桌上休息来得舒服,如果办公区域比较小,不适合放躺椅的话,那么建议大家买一个靠枕,中午的时候可以枕着靠枕闭眼休息。
正确的午睡方法
1、午餐后不能立刻午睡
中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺下午睡。这样是不可取的,只会导致大量的血液流向胃,血压下降,大脑供养及营养明显下降,易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟,再午睡。还有,建议睡前不要吃得太饱或太油腻。
2、准备充气颈枕
正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,睡姿应取头高脚低、右侧卧位,这样可以减少心脏压力,防止打鼾。若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地坐着便可享受午睡了。
3、备上毯子以保暖
不要以为午睡时间短,就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张,汗孔张大,保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以在办公室午睡时要注意免受风寒,除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉,还要备上一条小毛毯以保证睡眠时的温暖。
4、醒后要有缓冲时间
把握好午睡时间长短,可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定,一般不宜过长,以半小时左右为宜。时间太长会由于进入深睡眠,醒来后会感到头部昏沉。
醒后轻度活动,午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,不要马上从事复杂和危险的工作。
对那些夜生活丰富的白领来说,午间30分钟的“充电”可能会给你带来连续几小时的生龙活虎。如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段,就非常关键了。
天气越来越暖和,“瞌睡虫”们又开始活跃起来,不少白领都表示一到下午就头晕、眼花、提不起精神。午睡能帮上班族快速调整好身体状态,并且为午后工作提供充足的能量,但是白领午睡也是有禁忌的哦!
午睡的好处
1、每天午睡,有益心脏
研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。专家认为,其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
2、在12-13点间午睡,避免体重增加
有研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现,每晚睡眠5-7个小时的人比那些每晚睡眠7-9个小时的人肥胖可能性增加了50%;每晚只睡2-4个小时的人,肥胖可能性增加了73%。12-13点间,大部分人的体能都会出现衰退,最适合午睡。也不要太晚午睡,下午15点后午睡就会影响到晚上的睡眠质量。
3、没有床也要打个盹,有助女性健康
调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时,其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。睡眠和性生活一样,不一定非要局限在床榻上。人们可以在任何地点午睡,坐在办公桌前也能偷睡片刻。如果条件受限,无法在沙发上睡,在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。
4、午睡前来杯咖啡,提高警觉性
缺乏睡眠会导致驾驶员、倒班工人等发生安全事故的可能性上升。有研究结果显示,10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。研究发现,午睡前喝杯含咖啡因的饮料会让困倦的驾驶员提高警觉性,这种效果要比单独喝咖啡或单独睡觉更明显。这是因为咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑,所以在午睡之后,就会因为咖啡因在体内的浓度升高而充分提高警觉性。
5、睡10分钟,提高记忆力和创造性
睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。研究发现,人每天会丧失部分吸收新知识的能力,午睡能逆转这种衰退。有研究显示,10分钟的午睡是恢复认知功能的最佳时长。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说,至少需要60-90分钟的长时间午睡。
上班族午休
枕着胳膊趴着睡:骨伤科医生最不推荐
“趴着睡很不好,害处太多,我最不推荐,特别是枕着胳膊睡。”市红会医院骨伤科费骏副主任医师说,正常人的颈椎是向前弯曲,有一个生理弧度,生理弧度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤,但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失,甚至可变直或呈反张弯曲,趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。
当颈椎的生理弧度消失时,患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态,致使颈部肌肉痉挛、缺血,压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。
费医师建议:“当一个姿势持续30-45分钟后,应换一换,或者起身活动一下。像伏案工作学习的人,可适当转动一下脖子,多做后仰的动作。”
费医师还补充了趴着睡的另两个危害,吃完饭就趴着睡,会增加肠胃负担,不利于肠胃蠕动,影响食物消化;枕着胳膊睡,会压迫手臂神经,短时间可能感觉不出问题,但长此以往将来患手臂肘关节疼痛的几率会增加。
办公室午睡建议买个U形枕
费医师说,午睡最好是躺在床上或沙发上睡,理想的姿势是仰卧或者侧卧,以保证更多的血液流到消化器官和大脑,供应充足的氧气和养料,有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。
午睡的时间不宜过长,以15-30分钟为宜。30分钟后,多数人会进入深睡眠。此时,大脑的各中枢神经的抑制过程加深,脑组织中许多的毛细血管暂时关闭,流经脑组织的血液相对减少,体内代谢过程逐渐减少,突然醒来的话,身体会感到不舒服,整个人会昏沉沉,反而影响了下午的工作学习。
办公室没有床或沙发怎么办?“买个U形枕,戴上眼罩和耳塞靠在椅子或墙壁上睡,以让颈部处于完全松弛的状态,但枕头的松紧度要适宜,太紧的话容易升高血压,易引起脑部缺氧,特别那些脖子粗的人。戴眼罩和耳塞是为了避免外界干扰,使人容易入睡。”费医师说,如果连背靠的地方也没有,那就买个抱枕,趴在抱枕上睡。通过抬高头部,可减轻颈椎的负重,抱枕的高度以10厘米左右为宜。
上班族什么姿势午睡最好
专家指出:一般建议上班族头伸过椅子背,身体伸直,腰部最好垫一个抱枕,这种姿势对防治颈椎病也有一定的好处。
1、尽量躺在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。
2、佩戴隐形眼镜者,最好先把镜片摘下来,再开始睡午觉,以免眼睛感觉酸涩。
3、睡完午觉马上起身洗把脸,再喝上一杯热茶,含糖的甜饮料会让身体容易疲倦,尽量不要喝。
上班族午睡
中午睡不着怎么办
1、改变“一定要睡着”的心态
“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因,也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以,不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性,你都要记住,他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品,你不要受到他们的影响。我只是这么说你可能仍然觉得睡眠很重要,我告诉你,人每天只是需要四小时核心睡眠。你可能会想,自己连四个小时都睡不着。其实这是一种虚假的失眠,因为人睡着一小会,醒来一会会认为自己没有睡着,这就是为什么那些没有失眠的人也会认为自己没有睡着。
2、休息一下就好
中午不是睡觉的时候,你一定要记住这一点。当你午休的时候躺到床上,你想到的是我只是让我的肌肉休息一下就好,我不是为了睡着而休息的。这样的心态可以给你减压,因为由于过度的渴望能够睡着,你给睡眠太大的期望,自己的压力就很大,会不自动的想到:睡不着怎么办?这样的你是无法睡着的。都是你的想法害得你无法睡着。
3、降低对环境的要求
很多人认为自己在安静的环境中容易睡着,但是,如果你一直在嘈杂的环境中,突然的安静反而会让你精神起来。比如一个人看着嘈杂的电视睡着,你突然关闭电视他就会醒来。降低对环境的要求,不要总是寻找安静,周围人说话影响到你的休息,你也不要生气。降低自己对环境的要求可以让你在心态上更加的轻松。
4、给自己一点兴趣
找点有意思的事情去做,让你自己知道除了工作还有很多有意思的事情。这样在你休息的时候,你的脑子里就不会总是工作工作工作……
5、困了才休息
不要觉得到点了自己一定要休息,如果你这么想,你很容易患有睡眠焦虑,从而发展成为长期失眠。养成一个习惯:困了才休息。这是一种顺其自然的心态,刻意的去睡觉反而会打乱你的睡觉的规律,让你失眠更严重。中午午休的时候也要保持这样的规律——累了就休息一下。
6、午休时间做肌肉放松
你可以找一个训练班专门的学习肌肉放松和呼吸放松,在午休的时间就不要睡觉了,做一些放松练习,很有可能你不小心就睡着了,即便没有睡着,你也会得到休息,让下午精神一些。
结语:平时中午很多白领都是选择趴着睡,不要认为就那么几十分钟对健康没什么防碍,要知道千里之堤溃于蚁穴,午睡姿势也影响你的健康哦!因此不妨买个U形枕,既能让你睡得更安稳又能保护颈椎,何乐不为呢?
随着年龄的增长,人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些,但是精力恢复得较慢。因此,老年人需要适当的午睡。接下来为大家介绍老年人午睡的好处及禁忌,供大家参考。
1、忌坐着午睡。
如果坐在椅子或沙发上午睡,或者趴在桌子边午睡,醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白,这是由于“脑贫血”引起的。老年人心功能较差,坐着睡觉时心率较慢,血管扩张,流经各种脏器的血液速度相对减慢。如果坐着睡,流人脑子的血液就会更加减少。特别是午饭后,较多的血液要进入胃肠系统,加上“坐姿”,就会进一步加重“脑贫血”,导致上述一系列不适症状的发生。
2、忌午睡时间过长。
老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减慢,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3、忌和衣而睡。
老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾,应宽衣、解带,并要盖好再睡,以免着凉感冒。
4、忌对风而睡。
老年人抵抗力差,吹风很易感冒。因此,老年人午睡时不可对着“风头”迎风而睡,不可在风遁上午睡,也不可吹着风扇或空调而睡。
5、忌午饭后立即午睡。
老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加疲劳。
1、防止疲劳过度。
午睡是白天最好的休息方式,可防止过度疲劳,有利于身心健康。根据医学研究,人的精力在早晨起床后到上午10点左右最为充沛,以后逐渐下降。午睡后,精力又开始回升,就像充过电一样。有关资料证明,健康长寿的老人大都有午睡的良好习惯。午饭后半小时开始午睡,是比较科学的。
2、免疫力更高。
免疫学专家说,午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以有效地刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞的活跃性。
3、预防冠心病。
据医学家研究发现,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。研究者认为,地中海各国冠心病发病率较低与其午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者,其死亡率比每晚睡7~8小时的人高180%。当晚间睡眠不足时,如能用午睡来适当补充,也将有益于延年益寿。
4、心情更舒畅、精力更旺盛。
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。美国哈佛大学心理学家发布在最新的《自然神经科学》期刊上的一篇文章显示,午后打盹可改善心情、降低人体紧张度,缓解压力的效果就像睡了一整夜(8小时)。
有一些上班族在中午的时候要午睡的习惯,他们在午睡起来都会感觉到精神是充沛的,在下午上班找工作中都可以事半功倍。那么,上班族午睡对身体有哪些好处?午睡睡多久健康呢?下面就快和本网一起了解吧!
上班族午睡对身体有哪些好处?
1、降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。
2、保护心脏
一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。
3、增强记忆力
美国研究人员发现,午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。
4、提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
5、振奋情绪,赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
午睡睡多久健康
有的人喜欢在中午的时候睡很长时间的觉,甚至是能够达到2-3个小时,如果你是前一天的晚上睡眠时间还是很充足的话,实际上,这样过长时间的睡午觉,不仅会影响你的日常活动,还会让身体越睡越疲倦。
常有的现象是:打哈欠、泪眼朦胧、乏力等,如果你有这些症状,说明你午睡的时间就不适合自己的健康状态了,反而是睡觉过多的表现,当然了,如果你说你前一天晚上的睡眠时间不是很充足,那么你中午的时候,适量的多睡一会儿也是可以的,最好是在1个小时内。
对于睡眠充足的人群来说,控制在午睡的时间在20分钟到半个小时的时间内就可以了,这样睡一觉醒来,既不会感觉到困倦,还有助于提高下午的工作效率以及学习效率。
另外,研究上还发现,对于在大量工作以及长时间的工作面前,中午的时候休息一会,要比当你感觉犯困了之后再小睡一会儿要好的多。
最大提醒大家的是,在办公室午睡的时候,尽量不要去趴着睡觉,这样不仅仅会影响我们的呼吸系统,还会增大我们颈椎的压力,最好的做法是躺在椅子上或者是沙发上睡觉。
现在的学生通常生活和学习压力较大,很多时候为了珍惜每一分钟午觉都不睡来学习,但是这样到了下午学习质量是会严重下降的,而且午睡的好处是有很多的,尤其是对中学生而言不仅仅有利于学习,可能大家对此并不是很了解,针对中学生午睡的好处有哪些我来和大家一起了解下吧。
1、消除疲劳、养脑健脑。经过一上午的工作与活动,人的大脑处于疲劳状态,午休可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息,使人精力充沛、反应敏捷,并有助于改善脑部供血系统,增强机体防护功能。养成午休习惯以后,无论是冬天还是夏天,整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前,一到下午就感到无精打采,脑袋瓜还时常走神,特别是夏天,一到下午更会感到十分疲倦。午后小憩好比是一台机器进行了一次维护,能帮助各个部件很好地运行。
2、补充睡眠、消暑解热。很多人晚上睡眠时间不足,特别是夏天的夜间,影响睡眠的干扰因素很多,这就更需要通过午休来补充夜间睡眠的不足。让头脑中学生清醒,也让中学生可以有一个更好的学习状态。同时,由于中午是一天中最热的时候,此时若能午睡,放松休息一下,还会降低中暑的发病率。
3、缓解紧张、平衡心理。午休是缓解紧张的有效办法,它能有效地帮助人们保持心理平稳,延缓人体分泌导致细胞衰老的氧化物质.压力大时睡会觉,反而能使自己缓解心情,也可以让自己心情轻松,有更好的精力面对紧张。中学生在学习后午休一下,可以使自己能以更好的状态面对学习,缓解学习时的紧张。
4、控制血压、有利消化。午休过程中,机体新陈代谢减慢,体温下降,呼吸趋慢,脉搏减速,心肌耗氧量减少,心脏消耗和动脉压力减小,这些对于控制血压具有良好的效果,有利于心脏的健康。同时,午后小睡还有帮助食物消化的功能.午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。研究者认为,地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。
5、对于午休的好处,早已有人从学术上进行了研究。午休能帮助人放松心情、减轻压力。从达芬奇到丘吉尔等不少名人,都有午休习惯,并认为午休令他们拥有非比寻常的创造力。如今很多公司和学校都开始重视午休,有些美国公司还开设“休息走廊”让职工打盹“回气”。“休息,是为了走更远的路”,让我们更好地享受午休带来的好处,更好地工作和学习,与“慢疲”抗争到底!
现在大家已经对中学生午睡的好处有哪些有所了解了吧,中午是学习效率最低的时间,因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响,有的同学为了拼时间利用午间进行学习,其实一点效果都没有,甚至做无用功,所以建议中午要休息好才能保证下午和晚上更好的学习。
上班族的午休由自己做主,当然要好好珍惜、利用好午休时间了。你准备如何运用午休时间呢?上班族给自己的午休定个计划吧。
选择1:午间放松法只有想不到没有做不到
如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健(保健食品)操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。
具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴,感觉疼痛的穴位,可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉,拍打肩部和上肢。另外,更简单的放松方式是“远眺+愣会神儿”,让自己有片刻的时间放空,什么都不想。一上午的紧张工作,令你头皮发紧?去公司附近的发廊里洗个头吧!对于强脑力劳动者来说是个最简单有效的方法。好好享受10分钟的头部按摩——抛开工作,享受放松,洗头之后造型更靓,心情也跟着靓起来。
选择2:午休时间搞定每天30分钟运动(运动食品)任务
写字楼群里有的是健身中心,如果你总是抱怨下班后没时间健身,午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目——上一节约30分钟的瑜伽课,在跑步机上一边慢跑一边享受音乐,约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中感到精力更充沛。可以和同事联合办一张健身(健身食品)卡,谁有时间谁去,既联络了同事之间的感情,又免去了一人办卡新鲜几天最后不了了之的浪费。
选择3:洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕
午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意,类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午,你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。
选择4:歇晌,找地方打个盹儿
午后1点钟,人的精神状态处于低潮,如果能安静地休息一会儿,对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在,躺下来,伸展开身体,小睡一会儿,更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件,至少可以忙里偷闲打个小盹儿。
当然,如果想提醒自己什么时候该午休了,也可以扫以下二维码,我们会定时告诉你哦!
选择5:做点有趣的游戏补充脑能量(能量食品)
办公室的我们像上满了发条的钟表,总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇,换换脑子吧!一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力,可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工,动手又动脑。总之,所有够FUN、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。
办公族“午休折磨日记”8个健康午休法
选择1:一边沐浴阳光一边户外散步
有时,我们感觉困倦,其实并非因为缺少睡眠,而是阳气不足或气血亏虚,所以,反而会越睡越困,越睡越没有精神。这时,你不妨反其道而行,利用中午时间安排一些阳光下的户外活动。时间不太长、强度不太大的活动,既可以缓解压力,舒展筋骨,有效增加气血运行,同样能使大脑得到休息。
对于白领们来说,散步是最适宜的午休活动。午饭后去写字楼附近的街心花园、绿化带等空气清新的场所散步,让充足的氧气浸润你的脑细胞,让温暖的阳光照在你的背上(你可以倒走或侧走,晒背的同时锻炼腰部肌肉);让小鸟和鲜花愉悦你的心情。在人少的空地上,可以停下来做几节广播体操或瑜伽伸展动作,让自己微微出汗。充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。
选择2整理办公桌,给自己减负
美国的研究发现,无论实际上你还有多少未完成的工作,凌选择一边沐浴阳光一边户外散步
对于白领们来说,散步是最适宜的午休活动。午饭后去写字楼附近的街心花园、绿化带等空气清新的场所散步,让充足的氧气浸润你的脑细胞,让温暖的阳光照在你的背上(你可以倒走或侧走,晒背的同时锻炼腰部肌肉);让小鸟和鲜花愉悦你的心情。在人少的空地上,可以停下来做几节广播体操或瑜伽伸展动作,让自己微微出汗。充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。
乱无序的办公桌总是更让人抓狂。利用午休时间整理办公桌,让工作氛围尽量整洁有序。顺手做点儿体力活儿——给桌上的小花浇点水,为绿植洗洗叶片;擦拭一下键盘和显示屏,给主机除除尘。如果时间允许,还可以把上午的工作简单理一理,记录一下要点;将下午的事情分分类,预先安排一下。这些简单的工作可以让你从放松的休息状态自然过渡到工作状态,让下午的办公室时光更轻松。
选择3:聊天——轻松处理垃圾情绪
即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天,交流生活趣闻或养生心得。如果你的好友正好也在附近上班,你们可以相约一边晒太阳一边畅谈心事。
女人天生爱倾诉,这也是女性寿命普遍比男人更长的重要原因之一。类似于心理学上的宣泄治疗,聊天畅谈是缓解压力,清除心理垃圾的好方法。
总结:简单的运动,能让疲惫一上午的你稍缓解下。女人一定是洗脸补妆,换回神采奕奕的你。休息会,打个盹儿也是不错的。
青少年,是身体发育最佳的时刻,这个时候必须要做很多措施来加强青少年的发育,现代的青少年大多数都是在学习,所以说平时学习压力非常的大,青少年学习之后学习就提倡午睡,午睡可以改善疲劳的现象,午睡还可以改善身体一些发育不好的现象,午睡也会给青少年带来更多的好处,午睡也可以让青少年学习更好,更有力,那么青少年午睡的好处有哪些呢?
1.有益防病健体。
一项新研究发现,经常午睡可降低心脏病危险。每周至少午睡3次,每次至少30分钟,可以使冠心病死亡危险降低37%。因为午睡可以舒缓心血管系统,降低身体紧张度。另外,工作压力过大也会引起血压升高,而午间小睡则有助降低血压。午睡还有助于身体更好地消化处理碳水化合物,令体内激素保持平衡。多项研究发现,20分钟的午睡比早上多睡20分钟的休息效果更好。
2.激发创造力。
也许很多人都有过这样的感觉:工作时间一长,脑子就不够用了,甚至看似简单的问题也找不出解决办法。然而,短短的午睡之后,紧张的神经得到放松,大脑运作恢复正常,思路全面打开,迅速走出工作僵局。这表明,午睡是“身心充电”的极佳方式。它可以激发创造力,提高工作效率。美国很多公司了解到这一点,已经开始对员工的椅子及职工休息室进行改进,以方便员工更好地午睡。在日本,公司强制员工午饭后必须睡几分钟。
3.提高学习和记忆力。
美国《自然神经科学杂志》刊登一项研究发现,大脑核磁共振成像扫描结果显示,午睡60~90分钟的参试者更可能获得高质量睡眠。睡眠中,大脑能更好地处理和重组信息,从而巩固已学的知识,腾
出更多空间存储新信息。学习及记忆测试结果对比也发现,与不午睡的人相比,午睡者得分相对更高。哈佛大学研究人员表示,在改善记忆和学习方面,1.5小时高质量的“REM快速眼动深睡期”甚至可以与晚上8小时睡眠的效果不相上下。
午睡对青少年的身体到底有哪些好处现在大家都知道了吗,午睡之后人的精神才更好,更有力,不管是学习起来还是工作起来都更加的有力,而青少年午睡的话也可以加强记忆力,让孩子学习更好,午睡好了之后脑部的开发潜能就出来了,这个时候思考问题也更加的丰富了,这样就可以提高学习成绩。
很多妈妈会发现,宝宝有一个阶段会喜欢抱着家里的玩具,甚至把他们当做有生命的东西,和他们说悄悄话、做游戏。有的妈妈甚至会觉得宝宝的这种表现很有爱心,所以干脆鼓励他们这样做。这种做法风险很大,下面就和小编一起去了解一下宝宝喜欢和玩具说话。
宝宝喜欢玩具是天性,但是一旦发现宝宝和玩具过分亲密,甚至把他们当成“知心人”,妈妈们可要注意了:这可能宝宝缺乏关怀,渴望被重视,希望交流的表现。如果不及时干预,很可能会影响父母和宝宝的亲密关系,甚至会诱发宝宝的不安全感,导致未来的交往恐惧。
首先,交流需求。语言功能的发展和感情的完善,使得宝宝急速需要与之对应的交流者。如果此时的父母没有及时发现,并扮演好倾听者或者交流者的角色,很容易导致宝宝将需求转移到物体上,从而出现他们和玩具亲密、说话。
其次,安全需求。将玩具拟人化,是消除内心不安全感的方式,有助于宝宝实现感情转移,消除不安全和焦虑。
除此之外,他们还会选择和小蚂蚁等不具备攻击性的小动物说话,或者干脆自言自语。
如果发现宝宝经常对着小玩具、小动物说悄悄话,家长应该意识到他们有交流的需要。家长还要学会和孩子交朋友,之所以不跟父母交流,是因为他们感觉和大人没有共同语言。如果能学会用孩子的思维来思考问题,和他们成为“密友”,宝宝有了心里话,自然会找父母讲了。
除此之外,我们应尽量给宝宝创造“不独”的环境,带他们外出活动,多去有同龄孩子的亲戚朋友家串门,让宝宝自己去沟通。
这种交流不但有助于增进家长和宝宝的感情,还能帮助宝宝消除焦虑和不安全感,还能消除交流障碍,为宝宝未来的人际交往奠定健康的基础。
小编为大家整理的关于宝宝喜欢和玩具说话的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
宝宝学说话要经历一个历程,但是有的宝宝却迟迟不说话。宝宝说话晚是怎么回事?宝宝说话晚什么原因?下面就由小编告诉大家宝宝说话晚的原因吧!
1、为宝宝创造良好的语言环境
宝宝是凭感觉学语言的,父母的神情、动作、声音,都能帮助他领会其中的意义。父母与宝宝之间的语言交流越多,宝宝的语言能力就越强。宝宝学习语言有一个积累的过程,因此,即便父母说了很多,他也可能无法及时回应。但是父母不要就此放弃,总有一天,你会发现,你所有的努力都没有白费。
2、激发宝宝说话的愿望
和宝宝一起游戏,一边游戏一边带着宝宝说儿歌或者向宝宝描述游戏过程中发生的这种情景。当宝宝有什么要求,妈妈可以适当地根据宝宝年龄延迟满足,逼迫”宝宝学习用语言表达自己的需求,然后再满足他的要求。
3、鼓励宝宝与年龄大的孩子玩
跟年龄大一点的孩子玩,在玩的过程,宝宝学习语言的积极性就会在游戏中得到有效的激化,对促进宝宝语言表达能力的发展具有不可低估的作用。
1、可能是智力低下
引起语言发育迟缓最常见的原因是智力低下。智力与语言有极密切的关系,语言较其他方面更能反映小儿的智力水平。智力低下的小儿不能注意别人对他说些什么,精神不能集中,模仿别人的语言的能力也差,不能表达和理解词的意义。
智力低下的小儿开始说话的年龄晚,而且不能用词来表达其意。在大的孩子表现为说话不切题,模仿语言,把别人间他的话重复一遍作为答复,而且常常有重复语言,一句话翻来复去地的说。智力低下的小孩开始说话时,有时虽然也能说情楚某个词,但不久往往又忘掉了,以致几个月内又听不到这个词了。
2、听力有缺陷
听力缺陷也会影响语言的发育,严重听力丧失的小儿无法学习说话,若听力·丧失不太严重,还可以看着别人口唇动作学着发音,口形变化明显的容易学,如“拨、夫、呜”等音,但对一些依靠舌头运动发出的声音,如“哥、勒、了”等,由于看不见舌头的运动,学起来就困难了。若在会说话以后出现听力障碍,一般不影响说话,但若在小儿早期,即使是轻微的听力障碍世会影响说话。
3、家庭的遗传因素
家族因素与说话早晚也有关系。有些孩子智力发育正常,又没有听力障碍,也没有找到其他疾病,仅仅是说话晚。这种小孩与家族遗传有关,孩子的父母说话可能也晚。
4、环境影响
环境因素对孩子语言的发育影响很大,据有关报道,在西方社会,慈善机构里抚养成长的小儿,语言发育较一般家庭的孩子要晚,开始学习说话和组成句子也都比较晚。
5、父母教育的方式和态度
父母的教育文化水平、对子女的关心程度都影响着孩子的语言发育。有的家长整天不停地批评孩子的说话方式或语调、模仿讥笑孩子不正确的发音,或很少与孩子说话,这都会影响孩子说话的积极性,不利于语言发育。有些人认为,对孩子照顾过多,在孩子没提出要求以前就把东西准备齐全了,这样会影响他学说话,这种看法是不正确的。还有人认为,孩子不学说话是因为他太懒了,这种说法也不对,孩子不说话的原因就是因为他还不会说话。
双胞胎的小儿常常出现语言落后,有人认为这是因为孪生小儿整天在一起,不用语言用其他方式也能表达其意图。也有人指出,在孪生小儿中,出现语言困难往往只是其中的一个,很少是两人都有语言困难,即使两人都有语言上的障碍,他们的程度、性质也不相同。所以要考虑其他因素。有人认为主要是母亲没有足够的时间精力同时教两个小孩说话;还有可能是双胎中的一个模仿另一个的语言,而不是模仿成人的语言。
有些父母认为孩子不会说话可能是口腔、舌头的原因造成的,其实脖裂及唇裂对语言发育的影响并不大,只是在发一些辅音如p、b、t、d等时受影响。有些脖裂的孩子常常同时有耳聋,这当然会影响语言的发育。舌系带短一般不影响说涝,除非是特别短。
许多正常小孩在语言的发育过程中,有时口齿不清,对某些辅音说不准确,甚至生人听不懂他的话,经过训练、纠正,是可以改变过来的。
目录
第一章:宝宝舌尖会说话
第二章:舌头宝宝健康晴雨表
第三章:卡介苗宝宝出生后第一针
舌头是宝宝健康晴雨表,宝宝在身体出现问题时,从舌头上就可以体现出来,因此,妈妈们要学会观看宝宝的舌头,及时发现问题。那么,宝宝发热时的舌头是什么样的呢?不爱吃饭时的呢?等等。这些都需要妈妈们了解。
宝宝舌尖会说话
医生在检查病人时常常会看看病人的舌苔,其实这一招也可以用在生病不会自诉的宝宝身上,因为宝宝的小舌头上也有很多学问,妈妈仔细学习了,便会及时发现小舌头上的健康信息,以此可知如何预防和处理。
宝宝发热时
孩子感冒发烧,首先表现在舌体缩短,舌头发红,经常伸出口外,舌苔较少,或虽然有舌苔但舌苔少而发干。如果体温较高,舌质呈绛红色,说明孩子热重,伤耗津液,所以孩子经常会主动要求喝水。如果同时伴有大便干燥,往往口中会有秽浊气味。发热严重的孩子,还可看到舌头上有粗大的红色芒刺犹如市场上的杨梅一样,这种“杨梅舌”多见于患猩红热或川崎病的孩子。
处理对策:
1、应注意及时为孩子治疗仪器发热的原发疾病,病及时进行物理降温或口服退热药物。
2、注意多给孩子饮白开水,少食油腻食物及甜度较大的水果。
3、可购买新鲜的芦根或者干品芦根煎水给孩子服用。
孩子不爱吃饭时
有的孩子看到喜爱的食物就吃很多,吃的过多过饱,消化功能发生紊乱。往往到了第二天,孩子就可能会不爱吃饭,还有的孩子出现肚子胀气、疼痛,严重时还会发生呕吐,吐出物为前一天吃下尚未消化的食物,气味酸臭。此时观察孩子的小舌头,可看到舌头上有一层厚厚的黄白色垢物,舌苔黏厚,不易刮去,同时口中会有一种酸臭的秽气味道。这种情况多是因平时饮食过量,或进食油腻,脾胃消化不好而引起的。
处理:
1、当孩子出现这和舌苔时,饮食要清淡些,对于食欲特别好的孩子,应该及时提醒每餐适量,以使肠胃得到充分的休息。
2、如果孩子一旦出现乳食积滞,可酌情选用“保和丸”‘健胃消食片”或“王氏保赤丸”等中成药,消食导滞,保证大便通畅。
3、可以采用鸡内金15克、茯苓10克、山揸30克煎水服用,每日一剂。如果孩子的大便干燥,腹胀明显,可以用炒二丑15克、生黄芪15克煎水服用,也可起到消食导滞的作用。
小舌头像地图时
地图舌”?是指舌体淡白,舌苔有一处或多处剥脱,剥脱的边高突如框,形如地图,每每在吃热粥时会有不适或轻微疼痛。地图舌一般多见于消化功能紊乱,或孩子患病时间较久,使体内气阴两伤。患地图舌的孩子,往往容易挑食偏爱食冷饮,睡眠不稳,乱踢被子,翻转睡眠????,较小一点的孩子易哭闹,潮热多汗,面色萎黄无光泽、体弱消瘦,怕冷,手心发热等。
处理对策:
1、多吃新鲜水果和新鲜并颜色深的绿色或红色蔬菜,同时注意忌食煎炸、熏烤、油腻辛辣的食物。
2、可用适量的龙眼肉、山药???、白扁豆、大红枣,与薏米、小米同煮粥给孩子食用,如果配合动物肝脏一同食用,效果更好。
3、如果孩子面色白、脾气较烦躁、汗多、大便干,多为气阴两伤,可用百合、莲子、枸杞子、生黄芪适量煲汤饮用,将会使地图舌得到改善。
光滑无苔时
有些经常发烧、反复感冒、食欲不好或有慢性腹泻的孩子,会出现舌质绛红如鲜肉,舌苔全部脱落,舌面光滑如镜子,医学上称之为镜面红舌。出现镜面舌的孩子,往往还会伴有食欲不振,口干多饮或腹胀如鼓的症状。
处理:
1、对于镜面红舌的孩子千万不要认为是体质弱,而给大补或多食肥甘油腻食物。应该多食豆浆或新鲜易消化的蔬菜,如花菇、黄瓜、西红柿.白萝卜等。
2、可将西瓜、苹果、梨、荸荠榨汁饮用,或是早晚用山药、莲子、百合煮粥给弦子食用,也会收到很好的效果。
舌头宝宝健康晴雨表
看舌苔
正常宝宝的舌苔呈薄白而滋润。
当有消化不良引起的胃病、积食,咳嗽多痰,舌苔就会变得厚腻;
孩子着了凉,特别在感冒初期,舌面上会出现一层较厚的白色苔。感冒发展后,舌苔会变成黄色,表明热象较明显;
当孩子因腹泻而脱水或高烧不退,就会出现干燥的舌苔;
有些过敏性疾病会出现地图样舌苔或剥苔;
如发现宝宝舌面上有白点,连嘴唇上也有,可能孩子肚里有虫;
黑色苔且干得像河底裂开那样,往往出现在长期高热的重病小孩。
然而,舌苔有时也会有“假象”,如刚吃过牛奶,舌苔呈白色;吃了桔子,颜色呈黄色;吃过橄榄,舌苔会变成可怕的黑色……所以,发现宝宝舌苔有异常,父母还需排除上述情况。
看舌质
正常宝宝的舌质润而淡红色。
有贫血及白血病的宝宝,由于血色素明显降低,舌质变得很淡;严重的腹泻伴有脱水或重病高热,舌质变成红绛色带有芒剌;
大病以后,有的孩子伤阴,舌面变得干红,摸上去像猪腰子表面那样,中医称为镜面舌;
舌呈紫色或有紫色斑块,这是由于血液循环发生了问题,机体缺氧所致,多见于新生儿窒息、先天性青紫型心脏病。
看舌形态
正常宝宝的舌体活动灵活。
当舌体强硬,活动受限,表明有痰浊阻滞,多见于脑炎后遗症;
舌抖动伸缩,多见于脑发育不全;
舌体外斜为风邪侵犯脉络,多见脑血管意外;
舌常外伸,久不回缩,多见于甲状腺功能低下引起的呆小症;
舌反复伸出舔唇,旋即回缩,称为弄舌,常见于先天愚型。
看舌的动态变化
在生病过程中,由于宝宝体弱,病情容易出现反复或者加重,这时如果父母能看懂宝宝的“舌语”,讲对宝宝早日康复有着非常大的帮助。
舌质由淡红转为红绛,是热证由浅入深;
舌苔由白转黄是寒证转为热证;
舌苔由黄转灰表明病情转重;
舌苔由无到有,表明消化功能逐渐恢复;
舌苔由薄转厚,说明消化不良加重;
舌苔由厚转薄,说明胃肠消化功能恢复或咳痰减少。
卡介苗宝宝出生后第一针
你的宝宝接种过卡介苗了吗?卡介苗预防接种,在“预防接种时间及纪录表”中名列第一位,宝宝出生后,最先要面对的预防接种就是卡介苗。
卡介苗是一种活的结核菌疫苗,通过减少毒力处理,刺激机体产生对结核病菌的抵抗力。1921年由卡默特及介云两位医生研制。为了纪念他俩,人们就将该疫苗称为卡介苗(BCG)。早在上世纪五十年代初期,我国就开始接种卡介苗,八十年代把卡介苗接种纳入国家计划免疫范围中。
成功接种卡介苗后,机体可产生对结核病菌的特别抵抗力,以后即使接触感染结核菌也不会在体内传播扩散,从而减少发病,达到预防目的。婴幼儿抵抗力弱,如被感染,容易发生急性、重症结核病而危及生命,如结核性脑膜炎、血液播散型结核病。因此,每个刚出生的宝宝只要身体健康、体重在5斤以上,医院都会在其出生24小时以内接种卡介苗。如因故未在医院接种,需到结核病防治所或疾病控制中心免疫接种室补种。
卡介苗是宝宝出生后打的第一针疫苗,一般很安全。它的局部反应过程比较特殊,接种后半个月左右,局部出现红色小节结,并逐渐增大,一个半月左右会形成脓泡或溃烂,3个月左右开始结痂,痂皮脱落后可留下一个徽红色小疤痕(俗称“卡疤”),以后逐渐变成肤色。
接种卡介苗后局部有脓泡或溃烂时,不必擦药或包扎,需要保持清洁,衣服不宜穿得太紧。如有脓液流出,可用无菌纱布或棉花拭净,不要挤压,平均两至三个月会自然愈合结痂,痂皮要等它自然脱落,不可提早抠去。如接种后偶有腋窝、锁骨下或颈部发生淋巴结肿大,不要紧张,请到结核病防治所就诊,医生会根据需要对症处理。
卡介苗接种是否成功,可用结核菌素试验来判断。一般可在接种后3-4个月到所在地区结核病防治所或疾病控制中心免疫接种室复查。如果试验阳性,说明接种成功,体内已产生了免疫力;反之,可能还需要重新接种卡介苗。
成功接种了卡介苗并不是高枕无忧了。目前认为卡介苗只可能减少重症结核病的发生,并不能百分之百地保护不得结核病:因此,儿童接种了卡介苗也不能掉以轻心,仍有必要防止感染。
链接:
儿童以下情况不宜直接接种卡介苗:(1)疑似结核茵感染或结核病,应先检查确定没有感染,才可接种;(2)罹患急慢性疾病、先天性疾病、发烧、皮肤病(如严重湿疹)、新生儿黄疸及早(难)产儿或体重在5斤以下的新生儿,及曾对预防接种过敏者,均暂时不接种;(3)免疫缺陷、艾滋病毒感染者,严禁接种。
总结:舌与内脏有着密切的关系,当宝宝生病时,便可从舌头上显现出来,因此妈妈们在发觉宝宝似乎生病了时,记得观看宝宝舌头的状况。以上小编盘点的宝宝生病时舌头的一些情况赶紧来学习下吧。(文章原载于《健康生活家庭》、《家庭保健》,刊号:2012年3月号,作者:初未、曾庆志,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)
四岁宝宝说话不清楚怎么回事?
医学研究表明:婴幼儿的语言发育存在以下规律:6~7个月左右便能发出爸爸、妈妈等音节;一周岁时可以说出诸如花花、糖糖等有意义的语言;一周岁半基本上能较好地表达自身意图。济南军大脑科医院指出:虽然孩子的语言发育存在一定的个体差异,但如果到1.5周岁(18个月)时还不会说话,或都在异常情况,怀疑孩子是不是存在语言发育障碍。应及时到正规专业医院进行诊查。
孩子不说话,说话晚,口齿不清,是发育迟缓
语言发育迟缓的根本病因是由语言发育中枢神经障碍所致,其引发这种病症的因素很多,临床上脑瘫、脑发育不良等小儿脑病均可引发孩子言语障碍,这种神经系统类疾病对孩子的正常发育着严重危害。为了孩子的健康,家长应立即咨询专业的医生,为您孩子的症状做出判断,让您对孩子的情况有一个准确的了解,才能采取正确的应对措施。
很多家长在得知孩子存在语言或运动发育迟缓时,都非常焦急,容易在慌乱中进行盲目的治疗,不仅不能帮助孩子早日的恢复健康,还耽误了孩子最佳的治疗时机。0-3岁,是孩子脑发育的关键时期,家长如果发现孩子有语言、运动、智力障碍,一定及早干预。
如果宝宝迟迟不说话,语言发育迟缓,不仅阻碍宝宝认知能力的发展,还会导致宝宝出现人际关系交往障碍,甚至出现心理问题。那么发现宝宝说话晚家长怎么办呢?
宝宝说话晚,原因有很多
表现一:宝宝会说的词语不多,吐字不清楚,听力也存在问题,有时候别人和他说话,就好像没听见似的。
分析:孩子学说话,首先要听得懂别人的话。如果孩子存在听力受损、智力低下、铅中毒、口腔肌肉发育不足和孤独症等问题,都会影响他的语言发育。
其中,听力受损最为常见,如孩子出生时得过黄疸等疾病,影响了听神经,或者孩子患有化脓性中耳炎,使耳膜的活动性减弱,都会降低孩子的听力。而很多时候,孩子的听力受损并不严重,只是对某一频段的声音听不到,家长很难发现。
支招:
一旦发现孩子语言发育迟缓,一定要及时就医,找对病根,并进行语言康复训练。在治疗期间,家长最好面对面地跟孩子说话,而且发音一定要清楚。
表现二:宝宝的听力没有问题,智力发育也很正常,你说的话他都懂,可他宁肯打手势也不愿开口说。
分析:一般情况下,孩子在10-15个月之间就会开始说话,到2岁多应该会说含有主语和动词的简单句子了。如果宝宝没有生理原因,语言发展仍然缓慢,父母就该考虑是不是自己的教养方式出了问题。
指责、嘲笑让宝宝不愿开口。很多家长都喜欢把自己的孩子和同龄孩子做比较,如果当着外人的面批评宝宝说话不如别的小朋友清楚流利,甚至嘲笑宝宝读音不准确,都会刺伤他的自尊心,让宝宝对开口说话产生恐惧和厌恶心理。
包办代替让宝宝懒于说话。很多“勤快”家长对孩子过分溺爱,让宝宝失去了学说话的动力。如孩子想喝水,刚想张嘴提出要求,这时眼明手快的父母就已经把水杯递了过去。时间久了,孩子就会形成惰性心理,不愿再张嘴说话,而是通过手势和眼色来表达自己的需求。
语境不统一让宝宝无从开口。现在很多家庭里,语言环境非常复杂,如一个小朋友的爷爷说上海话,奶奶说地方话,而爸爸妈妈说普通话。同时面对几种不同的语言,让处在语言敏感期的宝宝一时之间不知道自己究竟该跟谁学说话,他很可能会选择不说。
缺乏交流让孩子没有学说话的语境。现在大多数家庭里都是老人带孩子,而老人本来就话少喜静,如果父母下班后再不和孩子进行充分的语言交流,那么孩子就会缺乏学习语言的情境,语言发展自然受影响。
支招:
和宝宝多说话、多交流。每天都要拿出大量时间和宝宝说话,哪怕是你在说,他在听,也会对宝宝的语言发育有影响。如每天给宝宝穿衣服时都说“宝宝伸胳膊”、“脚丫出来了吗”,或者“今天真是个好天气”等,宝宝会逐渐对“脚丫”“天气”等词汇熟悉起来,为将来开口说话做好准备。
鼓励宝宝多开口、多模仿。比如,让宝宝坐在腿上,妈妈指着苹果发音,让他摸妈妈的嘴唇和鼻子,然后说“苹果”。孩子说对了,就给些小奖励。即使宝宝发音不准确,也不要训斥或嘲笑他,温柔地纠正就可以。
对宝宝的要求要延迟满足。比如,宝宝用手势告诉你他想要桌子上的水杯,这时你要引导他用语言提出自己的要求。如把水杯和玩具同时递给他,并问他:“宝宝,想要什么?水还是小熊?”直到宝宝开口说出他的愿望,再递给他。
宝宝说话晚,扩大孩子的社交圈。经常带宝宝去小朋友多的地方玩,并鼓励他和年龄稍大的孩子一起玩。这样在开心的游戏中,在和别的宝宝的交流玩耍中,宝宝就会发现,开口说话并不难。
当然父母一旦发现宝宝说话过于太晚,还是要及时到医院检查最放心。如果您对儿童外出该注意什么的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
宝宝的咿咿呀呀也是在说话,是宝宝正在偷偷的学习呢!所以,爸爸妈妈一定要按照如下的方法熏陶发展宝宝的语言能力,为以后打基础。
1、适度的语言刺激
语言刺激要尽早开始。不要等到宝宝学说话时才开始进行语言刺激,要提前进行,给孩子一个厚积薄发的过程。在宝宝还没有出生前,就要有意识的和胎儿进行交流。在宝宝出生后,妈妈要每天坚持和宝宝说话,优美的、有韵律的语言都可以刺激宝宝,促进语言中枢神经和大脑的发育。所以从新生儿起妈妈说话时,语音要轻柔,语速要放慢,还可以伴着优美的旋律。比如:妈妈可以给宝宝轻轻地唱儿歌;读诗歌,《三字经》等等。
2、全语言的日常交流
在日常生活中,当爸妈喂宝宝吃饭、为他提供生活照料的时候,或是带着宝宝外出时,都是和宝宝进行口头言语交流的绝佳机会。爸爸妈妈们可以将此时此景有机地结合起来,跟宝宝说话,创设全语言的交流环境。例如:
你可以一边做事,一边告诉宝宝,让他明白你的意思。给宝宝脱衣服时说:“把你的上衣脱下来”;说“现在脱鞋”时,就给他脱鞋。换尿布时,可以说:“宝宝屁屁脏,妈妈换尿布,哒,哒两下,贴上小粘条,尿布换好了。
你还可以一边说话,一边做出相应的面部表情,让宝宝明白你的感受。记住千万不要戏弄宝宝。如果你一边拥抱他,一边说“你是妈妈的最讨厌的邋遢鬼”,会把他搞糊涂的,因为你的表情在说:“你是妈妈了不起的宝宝。”
你只要帮宝宝理解你的大概意思就行了,他是否能明白你说的每一个字并不要紧。如果你做好了饭,就把碗盘放到桌子上,向宝宝伸出手说“现在该吃午饭了”,他就会明白他的午饭已经准备好了,并且会自己坐上儿童餐椅。如果没有那些相应的暗示,宝宝可能不明白“该吃午饭了”的字面意思。他会通过一遍又一遍地在有帮助的语境下理解这些字,而最终明白它们的意思。
3、学会怎样说话
不论你是在谈论对宝宝无限的爱,还是天空中的一群珍稀鸟类,让宝宝看到你的热情、情感、强调意味等,这些提升话语质量的元素都能吸引他的注意力,促使他试着理解你在说些什么。用升调用来吸引宝宝的注意力,降调用来安慰或唤起宝宝的积极情绪。另外宝宝喜欢听拟声和叠词。比如:“小鸡叽叽,小鸭嘎嘎……”宝宝听后会很开心,以后自然就模仿了。
4、做游戏
宝宝们天生就喜欢游戏,在游戏互动中,宝宝们能学到不少东西呢。所以经常和宝宝一起玩游戏,制造欢乐氛围吧。比如,摸鼻子游戏,你和宝宝面对面坐好,让他看着你。你说身体的某一部位,让宝宝指出来。你问他:“妈妈的鼻子在哪里?”宝宝会用手指向你的鼻子。也可以让宝宝按照你的语言提示,指自己的身体部位。宝宝们在这种有组织的游戏中,自然能快乐的习得语言。
5、训练手势
据科学家研究,婴儿会用食指指物的时间越早,就越早能表达自己的需要,开口说话。宝宝们在8到10个月已经会用手势来表达自己的需要,他们会用手指触摸一个物体,引起人们的注意,希望人们满足自己的需要。比如,妈妈可以先自己示范用手指宝宝的照片啊,墙上的挂图啊,边指边说,然后拉宝宝手指。训练多次,宝宝就能学会拉!当宝宝直到某一物品时,妈妈要说出该物品的名称,降低语速,多说几次,发展宝宝的语言。
如果各位爸爸妈妈已经做到了以上的几点,那么剩下的就是耐心等待,宝宝的个体发育不同,“惊喜”出现的时间早晚也就不同哦!
经常会遇到家长咨询,宝宝只会发嗯啊的音,怎么办?甚至有的说宝宝1岁多了,只会嗯嗯啊啊不会发音,连爸爸妈妈都不会,会不会是自闭症啊?有些心大的家长认为“贵人语迟”,不用担心,谁谁家的儿子,两三岁才会说话,不照样上大学。其实,造成宝宝说话晚的原因有很多,今天本网就来跟大家分享一下关于宝宝语言发育的那些事情!
造成宝宝说话晚的原因有哪些?
1、带养问题
是最为常见的原因。家长通常认为宝宝小,不哭不闹就好,跟他说话也听不懂,就各自干各自的事情。这样无声的环境中,宝宝没有一个好的语言环境,学习起来自然就会慢一些。
2、孤独症
孤独症的宝宝说话以及交流都会异常,但是这种疾病在3岁以前还没有办法确诊,只能称之为疑似。但是有证据表示,孤独症的孩子往往在18个月以前是可以察觉出来的。如果宝宝有疑似孤独症的倾向(孤独症的疑似症状,家长最好能够及时到医院就诊。
3、智力低下
智力低下的宝宝,常常不能理解和表达词语的意思,模仿能力也较差,因此给家长呈现的就是不会说话的状态。
除了这些原因外,遗传、听力障碍、“哑巴”(神经因素造成的失音;脑部受损导致的失语症,多有脑部损伤病史;心理因素造成的选择性缄默)、监护人过多口音过杂也会导致宝宝说话晚。
4、遗传因素
宝宝的语言发育和宝宝的听力、智力和发声器官的发育有很密切的关系,这其中一部分受遗传因素影响。
5、环境因素
环境因素对宝宝语言的发育影响很大大人少言寡语,和宝宝缺乏语言交流,宝宝缺乏最基本的语言信息,无从学习,无从模仿,语言发展迟缓是必然的。宝宝还没开口,父母就心领神会地行动因为宝宝不太会说话,有时候宝宝一个眼神,或者用小手一指,父母就立即送上宝宝需要的物品。无需开口,宝宝就能达到目的,久而久之,宝宝就会习惯并依赖于这样的交流方式,迟迟不肯开口说话了。家庭中语言体系多样会对宝宝的语言发展有一定的抑制作用。多种语言会让宝宝对同一物品、同一人、同一动作产生困惑。在理解这种区别和联系之前,宝宝不会轻易开口,这就造成了开口晚的结果。虽然到最后,宝宝会令人羡慕地熟练说出两种语言,但是在最初的时候,他会很疑惑,不知道自己该说哪种语言。
6、疾病因素
听力障碍:因为听不到周围的声音,宝宝不具备学习发音的生理条件,也就不可能理解特定声音所代表的意义,因而无法用语言交流。
智力发育障碍:智力发育有障碍的宝宝语言发展也比同龄人差。
发音器官发育异常:在确认宝宝听力完全正常之外,还需要进一步检查宝宝的发音器官是否正常,以确定是否需要对其进行专门的发音与说话训练。
用这些方法教宝宝学说话最有效
1、跟宝宝多说话
这是发展宝宝智力和语言最好的方法,也是最经济、最好实施的方法。跟宝宝说话的时候要语调稍高些,语速要稍慢些,同时要配合比较明显的表情或者配合相应的动作及实物。这样容易吸引宝宝的注意,也便于宝宝理解。引起宝宝的注意是很重要的一点,如果宝宝注意力在别的方面,虽然你在不断地跟他说话,但对宝宝而言,你的说话是无效刺激,是不能引起他反应的。
2、唇舌小游戏
唇舌的运动对宝宝的发音很有帮助,我们可以设计一些唇舌游戏,比如吧唧嘴的游戏。我们可以自己试一试,在吧唧嘴时,可以发出“吧、不”等多种不同的声音。让宝宝模仿吧唧嘴,发出不同的声音。还有弄舌的声音,比如喂小鸡、喂小狗时我们发出的声音等。这些声音一般比较连续、响亮,孩子比较感兴趣。
我们还可以用食物引导宝宝做舌头各个方向的运动,促进舌头的灵活性。比如将海苔或者小米粒(选择宝宝已经添加过的食物)粘在嘴唇的两边或上下,让宝宝伸舌头来舔。或者像做游戏一样,在宝宝面前表演嘴唇、舌头的活动,让宝宝模仿。
3、呼吸小游戏
呼吸运动对宝宝的发音也很重要。让宝宝用吸管喝水,吹泡泡等是比较经典的语言训练游戏。不过家长在家操作的时候要注意变换方式,比如吹泡泡可以变换成吹纸片、吹蒲公英、在脸上吹气等。
4、体能游戏
给宝宝设置一些体能相关的游戏,比如爬、翻滚等,可以增强宝宝的运动能力,也能提高宝宝的肺活量,对宝宝发音帮助也很大。就像歌手也要进行体能锻炼是一个道理。而且宝宝在体能游戏中,比较容易兴奋,兴奋的时候往往是最容易发音的时候。
如果是上述病理原因造成宝宝语言发育迟缓,爸爸妈妈需要及时带宝宝到医院就诊,越早发现,干预效果才会越好。不要等到宝宝两三岁明显语言发育迟缓的时候再咨询。
当然在教育宝宝的时候不要枯燥的教,很多家长也说我教了,他就是不会,我也不知道怎么办了。像上述方法一样,制定一些小游戏,让宝宝在游戏中学习,在生活中学习,这才是最好的教育方法。
在人类的沟通中,语言传达的信息只占7%,肢体语言却占了55%,其中,手势,在交流中至关重要。北京师范大学教科所研究员、中国教育学会家庭教育专业委员会理事长赵忠心介绍,与语言相比,非言语交流,包括手势、动作、眼神、表情等在与婴幼儿交流中起的作用更大。
语言表达是抽象的,但如果把这种抽象的表达具体化,效果会事半功倍。比如当孩子出现不规矩行为时,父母一边说“不可以”,一边做出摆手、皱眉等动作,孩子通常会较快地接受并改正。因为孩子虽然理解不了语言,但天生对动作有着很好的记忆力,他们会把“不可以”这个词和摆手、皱眉这组动作建立联系,甚至以后会模仿成人做这组动作。父母这种丰富、有趣的表达,是一个很好地帮孩子理解、掌握词汇的过程,从而使得亲子沟通更加顺畅,减少因互动不良造成彼此的焦虑和挫折情绪。
非语言交流的好处还包括:1.让孩子注意力更集中。丰富而有趣的表达,能让孩子更专注于当下发生的事,利于他们模仿、掌握并学习父母的沟通方法,从而更好地表达自己的意愿;2.建立自信心。亲子间的顺畅沟通,使父母能够正确满足孩子的需求,有助于幼儿建立自信心,变得更加乐观开朗;3.增强交流意愿。肢体语言会让孩子感到与人交流是件有趣和快乐的事,从而更乐于跟其他人交流;4.有助于掌握词汇。通过口语与肢体动作的反复强化,可帮助孩子了解肢体动作所代表的词汇含义,有助于日后口语表达能力的发展。
运用手势等肢体语言,一般要等孩子满六个月后。此时他们学会了坐,对周围事物产生了很大的兴趣,而且小手的运动能力也达到了一定程度。除了手势,父母还需要加一些表情动作,从最简单的“拜拜”开始,与孩子交流时,边说边做动作。记住,不需要刻意拿着孩子的小手做动作,你只要多做,孩子就会跟着模仿。交流也没有标准手势,父母可以自由开发更好、更有趣的表达。当然,有时小宝贝也会原创一些自己的肢体表达,应该支持并鼓励他。
以下这些手势语,父母们不妨教宝宝使用。洗澡:用手摩擦自己的身体;换尿布:轻拍自己的臀部;睡觉:双手合十放在头部一侧,闭上眼睛;吃奶:四指并拢,大拇指竖起放到嘴边,抬头做喝奶状;肚子饿了:用手拍拍肚子,稍皱眉做饥饿状;吃饱了:用手拍拍肚子,微笑做满足状。还有汽车、小猫、小狗等手势也能让宝宝试试。
看着孩子成长,你高兴万分,孩子哼哼的叫着,你在旁边乐此不彼的教着。但是,你发现,一样年龄的孩子,有些已经能叫爸爸妈妈了,而自己的宝宝仅仅就会嗯嗯啊啊的叫着,你还自我安慰,可能是贵人语迟,认为宝宝聪明,只是晚说话,他心里可全明白,真的是这样吗?
其实,在医生看来,孩子说话晚,就聪明,这说法并不科学,到了一岁左右,开始牙牙学语,会说简单的词语,要是到了两三岁,还不会说话,在医学上会把这个情况称作“语言发育迟缓”。
语言发育迟缓?
是说多种原因造成儿童口头表达能力、语言理解能力落后于同年人,还出现智力低下、听力障碍情况,语音器官病变、中枢神经出现疾病等,当然,有些时候,还要考虑特发性语言发育障碍。
孩子为何说话晚?
长辈语言不同
在以前,家庭中爷爷奶奶、爸爸妈妈都是方圆十里的人,这样在语言上,能大体一致。但是,现在却会出现爸爸是北方人,妈妈是南方人,说各自方言时,孩子的听力系统会在考虑说话是困难的事情,不知道跟谁后面学习好,会选择不说话。可以在孩子小的时候,家里都说普通话,来锻炼宝宝。
口腔没有得到锻炼
一些家长会担心孩子吃饭的时候,吃了硬东西出现消化不良,于是每顿都吃松软的食物,例如,喝粥、煮烂的面条,看似能帮助消化,但是,却会影响到宝宝的口腔肌肉,造成口腔肌肉得不到很好的锻炼。其实,坚硬的食物,食用后能磨牙,能促进宝宝口腔发育,是较好的事情。
在宝宝十个月的时候,可以在喂饭的适当加入胡萝卜条,以此来锻炼宝宝口腔。
缺少交流
宝宝其实非常喜欢父母和他互动,但是,很多时候,父母忙于工作,带宝宝的活儿落在了爷爷奶奶的身上,老年人本身喜欢安静,会让孩子吃饱了就睡,睡够了继续吃,很少和宝宝交流,这样会让孩子缺乏语言学习的环境,语言系统自然就落后很多。
锻炼宝宝说话
有些家长会想着和宝宝心有灵犀,宝宝指着水杯,你就知道他要喝水;指着茶几上的苹果,就知道他要吃苹果,宝宝嗯啊一句,你就能立刻理解,并且能满足宝宝的需求,这样的教育其实并不好,会让宝宝觉得根本不需要说话,就能知道一切,无形中会在宝宝语言发育过程中造成障碍。
父母可以有意的“为难”宝宝,指着水杯要喝水的时候,你假装没有听懂,让他说出来,锻炼他说话的能力,这样才是最好的方式。
放慢语速、缓慢教导
家长在教导孩子说话时,语速不宜过快,要慢一点,给宝宝一个缓冲的空间,要知道宝宝的听觉器官,从听到到理解最后自己回答肯定是要慢于成年人的,当你说的太快,宝宝可能没有彻底的接收到信息,造成语言、大脑不能同步,这无疑会很糟糕。
放慢语速,让宝宝听到的信息更加全面、详细,对培养说话也是非常好的。
宝宝说话迟,可不是贵人语迟,而是要注意一些症状,同时加以科学的辅导,希望宝爸宝妈要多注意才好。
面对宝宝迟迟不开口,不少妈妈们开始像热锅上的蚂蚁一样不知如何是好,殊不知,教宝宝学说话也有招可循。那么,四个小窍门让宝宝轻松早说话,妈妈们要提早知道!越早越好!就让的小编和您一起去了解一下吧!
教宝宝学说话的4个小窍门
不妨从照镜子开始
妈妈们可以将宝宝带到镜子前,让宝宝认识镜子里的那位小朋友,并指着镜子对宝宝说“这是宝宝”,“这是妈妈”,让宝宝能在愉快的情绪下主动开口学说话。另外,还可以拓展到宝宝身边的每一个人身上,比如爸爸、爷爷、奶奶、奶瓶、苹果、冰箱、电视等,告诉宝宝身边每一种东西的名称,让宝宝慢慢学会使用语言来得到自己想要的东西。
多给宝宝读童谣
妈妈们在教宝宝学说话的过程中,不妨多给宝宝读一些朗朗上口的童谣,这样不但可以增加宝宝的词汇量,也能够让宝宝感受到语言韵律的魅力,进一步增加宝宝学说话的兴趣。
边玩游戏边说话
在教宝宝学说话时,妈妈可以多带宝宝玩一些类似于躲猫猫的游戏,在游戏中宝宝对妈妈丰富的表情变化的观察和对妈妈动作和语言的模仿,都能够为宝宝进一步的语言发育奠定良好的基础。
简单的亲子共读
一般当宝宝发育到3个月大的时候,妈妈就可以为宝宝选择一套颜色鲜艳的布书或纸板书,开始和宝宝的第一次亲子共读了。刚开始的时候,妈妈不要给宝宝讲过于复杂的故事情节,只是告诉宝宝画面上的物品分别都是什么就可以了呃,这时候,简单明了的语言更能吸引宝宝的注意力,也更有利于宝宝学习简单的发音。
因此,在日常生活中,妈妈们不妨穿插进这4个小窍门,让宝宝在轻松的环境下说出自己的第一句话。另外,宝宝的智力发育与说话早晚并无直接关系,而说话早的宝宝之所以给人比较聪明的印象,也仅仅是因为较早会说话的宝宝能够清楚地表达自己的缘故。
同时,妈妈们在教宝宝学说话的过程中,也要避免以下3个常见误区。
1、一个劲儿的对宝宝唠叨不停。尽管让宝宝生活在一个语言氛围浓厚的环境中有助于宝宝语言能力的发育,但如果一天到晚只听到妈妈在教宝宝学说话,而没有留给宝宝自护表达的空间,对宝宝的语言发育也是有阻碍的。因此,妈妈在教宝宝学说话的时候,更多的倾听宝宝的表达也是十分有必要的。
2、不断地强迫宝宝学习新词语。在教宝宝学说话的过程中,一直不断地给宝宝灌输新的词语,而不等待宝宝去掌握已有的词语,也是十分忌讳的。因为,要给宝宝足够的时间来消化已学的词汇。
3、用“婴语”和宝宝进行交流。妈妈们往往会认为用叠音词等“婴语”和宝宝说话,会让宝宝理解起来更加容易,而事实恰好相反,在妈妈们不断用“婴语”和宝宝交流的过程中,反而容易误导宝宝的语言表达方式,因为,在教宝宝学说话的过程中,妈妈们应首先做到用正确的语言表达方式和宝宝交流。
以上是教宝宝学说话的4个小窍门,希望能对您有所帮助。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问,请继续关注儿童早期安全教育安全常识栏目。
大笑的好处有哪些呢?下面小编来告诉大家。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。