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时至大暑,大暑是一年中二十四节气中的第十一个节气,当然它也是一年中最热的时节。那么,在大暑节气里,都有哪些特点呢?我们在大暑节气里该怎样注意养生呢?下面小编和大家一起分享。
大暑节气
大暑节气,是一年中天气气温最热的时节。其气候特征有句古语介绍主要是:“斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”
大暑正值中伏前后,在我国很多地区,经常会出现摄氏40度的高温天气,在这酷热难耐的季节,防暑降温工作不容忽视。
大暑时节即是喜温作物生长速度最快的时期,也是乡村田野蟋蟀最多的季节,我国有些地区的人们茶余饭后有以斗蟋蟀为乐的风俗。大暑也是雷阵雨最多的季节,有谚语说:“东闪无半滴,西闪走不及”意谓在夏天午后,闪电如果出现在东方,雨不会下到这里,若闪电在西方,则雨势很快就会到来,要想躲避都来不及。
在大暑里,人们常把午后的雷阵雨称为“西北雨”,并形容“夏雨隔田埂”及“夏雨隔牛背”等,这些形象的语句,充分说明了雷阵雨常常是这边下雨那边晴。
夏季气候炎热,酷暑多雨,暑湿之气容易乘虚而入且暑气逼人,心气易于亏耗,尤其老人、儿童、体虚气弱者往往难以将养,而导致疰夏、中暑等病。如果当你出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时,多为中暑先兆。
一旦出现上述症状,应立即将患者移至通风处休息,给病人喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。夏季预防中暑的方法:合理安排工作,注意劳逸结合;避免在烈日下暴晒;注意室内降温;睡眠要充足;讲究饮食卫生。有条件的人,进入夏季后,宜常服用一些芳香化浊,清解湿热之方,如鲜藿香叶、佩兰叶各10克,飞滑石、炒麦芽各30克,甘草3克,水煎代茶饮。也可在暑热之季服用一些仁丹、十滴水等。
大暑是全年温度最高,阳气最盛的时节,在养生保健中常有“冬病夏治”的说法,故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病,如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证,是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友,在夏季养生中尤其应该细心调养,重点防治。
大暑养生
大暑天运动养生要注意的七大事项。
1.穿着棉质服装
大暑里穿浅颜色的衣服,可以减少衣服队热量的吸收,这样穿起来比较凉快;而深颜色的衣服则会吸收更多的热量,这样子会使人闷热。
棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
2.晨练不宜过早
大暑天时天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。
3.避免阳光直射
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
4.控制运动强度
大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转,应立即到医院就诊。
5.及时适量补水
大暑天运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生抽筋等现象。所以,大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次,运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料,以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分,但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担。
6.别用冷饮降温
有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
7.不要立即冲凉
人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
大暑吃什么
大暑天饮蔬果汁七大事项不能忘
大暑天,喝蔬果汁是不错的选择。选购蔬果汁的时候,要依果汁配方选购材料,最好选购成熟、果肉饱满的蔬果。尽可能选购有机蔬果,若非有机蔬果,则务必削皮再使用。蔬果汁里面含有的营养是不可估量的。但是,在大暑天喝蔬果汁要注意七大事项。
1、选择当季的蔬果
当季盛产的蔬果是在最适合的时期生长,病虫害较容易控制,农药也会用得少;而且当季蔬果营养丰富又物美价廉,食制作果蔬汁的首选。
2、打汁前切记清洗干净
蔬果汁都是直接打汁生食饮用,最好去皮或是确保从系干净,以防吃到农药。
3、蔬菜、水果互相搭配
将不同营养的蔬菜、水果进行搭配,可以为人体补充多样化的营养素。此外,还可添加牛奶和酸奶,做出的蔬果汁营养更丰富。
4、添加五谷杂粮
中医观点认为,蔬果的属性比较冷,若是体性偏冷的人喝多了,会伤身体,建议可以添加一些五谷杂粮,像是芝麻、杏仁、燕麦、核桃等,中和一下过冷的蔬果汁。
5、现榨现饮
新鲜蔬果汁含有丰富的营养,但是如果温度升高或放置时间过久,营养就会慢慢流失。
6、每天坚持喝以调整体质
蔬果汁含有丰富的营养素,同时有瘦身美颜的功效。做好每天喝1~2杯,病持之以恒,才能慢慢调节体质,达到健康养生的目的。
7、多种蔬果促进颜色变化
可以使用同色系的材料做出出色的蔬果汁,让视觉和味觉得到双重效果。
总结:大暑节气马上就要到了,室外气温急剧上升,这也是一年中最热的时候了。人们在炎热的大暑时节,要遵循科学的养生方法和正确的饮食习惯,只有这样才能保持身体的健康。文章里小编给大家介绍的这些注意点大家一定要好好的运用到生活中去哟。
冬至是我国24个节气中的第22个,这一天太阳直射南回归线,也是我们生活在北半球的人接受阳光照耀时间最短的一天。冬至过后就开始数九了,天就要特别的冷了。下面就跟小编一起来了解下冬至改如何养生吧!
冬至过后就是我们所说的数九的开始,天气会越来越冷的,如何养生有利于身体健康我们需要了解下的。
冬至养生注意五个要点
审慎调食
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。
御寒
冬至是“数九”的开始,冬至养生的首要任务就是做好防寒保暖。在饮食上以温热为主,如食用糯米、狗肉、大枣、桂圆、芝麻、韭菜、木耳等,少吃冷饮、海鲜等寒性食物;外出时注意保暖,老人在早晚气温较低时尽量少出门,适度保暖、适量运动。
养藏
冬至后,天气寒冷、阳气伏藏,顺应这一变化,此时养生当注重于“藏”,早睡晚起,勿过度操劳;避免急躁发怒,以免扰动闭藏在内的阳气。补养肾脏十分重要。
补阳
冬至时阴气已达到极盛,阳气开始萌芽。顺应这一趋势,冬至养生亦应适当补养阳气,可以适当吃一些羊肉、枸杞、韭菜等药食,注意生活规律,定时开窗换气,常呼吸新鲜空气适当进行室外体育锻炼。
益阴
《内经》有“秋冬养阴”之说,而北方冬季气候一般比较干燥,常有大风天气,因此,滋益阴精也是冬至养生的重要内容。辛辣厚味、烧烤油炸食物少吃为妙,平时多喝水、多吃水果,卧室内要适当通风并注意保持一定的湿度,预防上呼吸道感染疾病。
冬至如何养生有利身体健康
冬至阴寒之气隆盛,成为“进九”之始。在冬至养生中我们首先要注意的就是避寒邪,我国大部分地区习惯自冬至起“数九”。所以冬至养生首先要多着衣、避寒邪,特别是要注重足部的保暖。
运动:动中求静
冬至起,自然界的阳气开始上升,我们体内的阳气如何升发呢?“动则生阳、静则生阴”。通过合理的运动就可以帮助我们升发体内的阳气,但是过度的升发阳气就会耗散真元反而不合冬季蛰藏的养生道理了。冬季运动,首先要避免寒邪的侵袭,其次运动量不宜过大,要在动中求静,以臻安身静体、气定神闲的境界。八段锦、太极拳等平和的运动都是很好的选择。
饮食:补充津液
另外还需要注意,冬至日不可吃太过辛辣刺激的食品,过食辛辣只可生阳动火,导致内热积聚,郁热上冲。过食羊肉、狗肉等肥甘厚味,易导致饮食不化,聚湿生痰。北方在补充热性食物的同时,也得吃一些补充津液的食物,如荸荠、藕、梨、萝卜、白菜等。
养心:宽厚畅达
养生也要重点养心,要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失。儿女要对老人嘘寒问暖,使老年人在精神上得到保养。
首先在锻炼上
不适合剧烈运动,如运动过大,身体大汗淋漓,毛孔张开,阳气易从皮肤外泄。人体的皮肤好比树叶,夏季出汗降低体温、帮助人体排毒,在冬天,则应该像松针一样收拢,利于闭藏。所以《内经》中冬季养生说,“冬三月,此为闭藏。水冰地坼,无扰乎阳,……去寒就温,无泄皮肤,……此冬气之应,养藏之道也也”。
不是完全不运动,活动前前要充分热身,以强度适中的运动为主,让身体发热或微微出汗即可,比如瑜伽、慢走比较合适。还要注意空调的使用,不要因为天寒,室内空调使用过度,很多在写字楼工作的人都会有体会,那冬日的写字楼热得和夏天一样,每人穿半袖、衬衫、裙子,热得出汗,毛孔都开着,出门就是零下,寒气正好侵入体内。
科技改变生活,我们使用也要适当,生活才会美好,否则,人类总是自作聪明,聪明过度,太贪心,身体就会出现问题。
其次冬季人们顺应自然
活动少,再有,城市生活繁杂,年底临近,工作压力加大,加上寒冷,抑郁焦虑情绪容易产生,两者有可能交替发生,那么,我们对应自然,冬季要多多晒太阳,尤其要多晒后背,背部是身体最重要的七条运输和管理阳气的经脉汇集处,经常背对日光而坐,让太阳把脊背晒得微暖,体内阳气充足,经脉通畅,我们又可以精神抖擞地享受生活。
女性还可以用玫瑰花、厚朴花、枸杞子泡茶饮用,调整气机。
再次,饮食调理
冬至这一天,我国历来有吃饺子的习俗,儿时老人都说,“冬至不端饺子碗,冻掉耳朵没人管”,好吃不过饺子,说明老祖宗对这个节气的重视。鉴于这时阴气盛、阳气初升,建议大家吃羊肉大葱馅儿饺子,有扶阳温通的补益作用。羊肉阴阳都补而偏补阳,葱白通阳开窍醒神,吃过后暖胃强心,并且对冠心病心动过缓有很好作用。
结语:通过以上文章介绍我们是不是对冬至养生的相关知识介绍有了一定的了解,冬至过后也是我们养生的最好时节,以上关于冬至养生的一些方法是不是觉得很有用处呢。赶紧收藏起来吧,你肯定会用到的哦。
冬至节气到来,气温会比较低,为此做好各种保暖防病养生工作很有必要。今天小编来跟大家聊聊冬至养生的一些相关事宜。感兴趣的朋友赶紧过来看看哦!那么冬至养生要怎么做呢?冬至进补养生需要注意些什么呢?
本月的22日我们就要迎来了一年一度的冬至节气了。冬至前后人们都习惯来进补。但其实冬至养生涵盖的可不止进补哦,它还包括起居、精神调理方面。下面咱们具体来了解一下吧!
一、起居有常
在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。
“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。其次,要注意防风防寒。再次,冬至节气宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。
冬至节气不适宜进行高强度的体育锻炼,这样可以避免损伤阳气,可以选择太极拳、八段锦等动静结合的运动。
二、壮不竞时,精神灭想
养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。
三、固先天之本,护后天之气
冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段,人类不仅仅在起居方面注重养生,也应重视饮食、药物的冬令进补。
药物养生应以固先天之本,护后天之气为主。所谓“先天之本”即肾为先天之本,生命之根。肾气充盛,机体代谢能力强,人的衰老速度缓慢;所谓“后天之气”指脾胃为后天之气,又是气血生化之源,机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给。
因此,这个季节的药物养生应以固护脾、肾为重点。用药要遵循一下原则:多补少泻;药宜平和,药量宜小;注重脾肾,兼顾五脏;分类论补,调整阴阳;掌握时令,观察规律;多以丸散膏丹,少用水煎汤剂;药食并举,因势利导。这有遵循这些用药原则,才可以真正做到补偏救弊,防病延年。
四、审慎调食
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。
但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。根据我国古代五行形相学认为,人可以分为金木水火土等五行人,每种人的体质不一,食补也各异。
五、进补禁忌
一忌盲目食狗肉
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
二忌虚实不分
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
冬至7款进补食谱
天麻炖乌鸡
原料:乌鸡1只(约750g),天麻25g,川芎、白茯苓各10g,姜片5g,料酒10g,精盐适量,香菜段少许。
做法:乌鸡放入冷水中,烧开,焯去血沫;中药洗净,放入鸡腹中,用线缝好口。把乌鸡放人砂锅内,加入姜片、料酒和适量水,烧开后用小火炖约1小时,放精盐再炖约20分钟至材料熟烂,撒上香菜段即可。
功效:乌鸡舒经活血、调节内分泌等功效,对老年女性大有益处。天麻、川芎、茯苓对神经衰弱的头昏、头痛、失眠等,均有辅助治疗之效,既能平肝熄风止痛,又能滋养镇静安神,与乌鸡等配合,补虚作用颇为明显。
牛膝蹄筋
原料:牛膝10g,猪蹄筋10g,鸡肉50g,火腿50g,蘑菇25g,胡椒5g,味精5g,绍酒30g,生姜10g,葱10g,食盐5g,清汤适量。
做法:将牛膝洗净浸润后,切成斜口片;蹄筋放在蒸盆中,加入清水适量,上笼蒸约4小时,待蹄筋酥软时取出,再用冷水浸漂2小时,剥去外层筋膜,洗净;火腿洗净后,切成丝;蘑菇水发后,切成丝;生姜、葱洗净后,切成姜片、葱段;将发胀后的蹄筋切成节,鸡肉剁成2cm的方块。将蹄筋、鸡肉放入蒸碗内,把牛膝片摆在鸡肉的面上,火腿丝和蘑菇丝调合匀后,撒在周围;姜片、葱段放人蒸碗中,再加胡椒粉、味精、绍酒、食盐、清汤,调好汤味,灌人蒸碗中,上笼蒸约3小时,待蹄筋熟烂后,立即出笼,拣去姜片、葱节,调味后即成。
功效:祛风湿,补肝肾,强筋骨。
天麻蒸鲤鱼
原料:天麻30g,川芎、茯苓各10g,鲜鲤鱼1条(1500g),清汤、调料各适量。
做法:将鲜鲤鱼去鳞、鳃和内脏,洗净;将川芎、茯苓切成大片,用第二次米泔水泡;再将天麻放人泡过川芎、茯苓等的米泔水中浸泡4-6小时,捞出天麻置米饭上蒸透,切成片待用。将天麻片放人鱼头和鱼腹部内,置盘中,然后放人葱、生姜,加入适当清水后,上笼蒸约30分钟,蒸好后,拣去葱和生姜;另用水淀粉、清汤、白糖、食盐、味精、胡椒粉、香油烧开,勾芡,浇在天麻鱼上即成。
功效:降压去湿,祛风强肾。适于高血压患者。
羊肉炖萝卜
做料:白萝卜500克,羊肉250克,姜、料酒、食盐适量。
做法:白萝卜、羊肉洗净切块备用,锅内放入适量清水将羊肉入锅,开锅后五六分钟捞出羊肉,水倒掉,重新换水烧开后放入羊肉、姜、料酒、盐,炖至六成熟,将白萝卜入锅至熟。
功效:益气补虚,温中暖下。对腰膝酸软,困倦乏力,肾虚阳痿,脾胃虚寒者更为适宜。
炒双菇
原料:水发香菇、鲜蘑菇等量,植物油、酱油、白糖、水淀粉、味精、盐、黄酒、姜末、鲜汤、麻油适量。
做法:香菇、鲜蘑洗净切片,炒锅烧热入油,下双菇煸炒后,放姜、酱油、糖、黄酒继续煸炒,使之入味,加入鲜汤烧滚后,放味精、盐,用水淀粉勾芡,淋上麻油,装盘即可。
功效:补益肠胃,化痰散寒,增强机体免疫功能,对高血脂患者更为适宜。
牛内红枣汤
原料:牛肉250g,红枣20g,精盐、料酒、姜片、味精各适量。
做法:牛肉洗净切小块;红枣洗净。将牛肉块,红枣同人砂锅,加清水适量,放人料酒、姜片,炖至牛肉熟烂,加入精盐和味精调味即可。
功效:补中益气。
麻油拌菠菜
做料:菠菜1斤,食盐、麻油适量。
做法:菠菜洗净,开水焯熟,捞出入盘,加入适量食盐,淋上麻油即可。
功效:通脉开胸,下气调中,止渴润燥。
结语:上述内容就是关于24节气中的冬至节气的养生常识的介绍,其中给大家介绍了冬至的养生事宜,冬至吃什么养生。大家看完之后对于冬至养生应该都有所了解了吧。为了我们的身体健康,大家在冬至里一定要做好各种养生工作哦!
冬至也是进补的时候,可也有需要注意的事项,具体下面小编和你一起了解一下。
俗话说,药补不如食补。在冬季如果能恰当选择既美味,而又具有补益身体的食物,无疑会让大家接受。在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡,羊肉,牛肉,鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。进补平补类食物,如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、银耳、猪肝等,这些食物既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
冬令时节饮食调理,要针对不同的个体,相应选择适宜补益的食品,这样才能达到真正养生的效果。以中医学的角度而言,不同时间里出生的人,性格不同,因而对饮食的要求也是不一样的。根据我国古代五行形相学认为,人可以分为金木水火土等五行人,每种人的体质不一,食补也各异。
中医的治疗原则是“虚者补之”。虚则补,不虚则正常饮食就可以了,同时应当分清补品的性能和适用范围,是否适合自己。专家认为,进补主要作用是“补虚益损”,而虚又分气虚、血虚、阴虚和阳虚四种,各有各不同的补法。
在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。
“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。冬至前后睡好“子午觉”在养生学中具有重要地位,除了保证夜间睡眠,午饭后可适当打个盹,但要避免睡时着凉。其次,要注意防风防寒。再次,冬至节气宜在白天多晒太阳,以利阳气的生长。
冬至时节不宜进行高强度的体育锻炼,避免损伤阳气。可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。
一些体质虚弱和患有关节炎等病的人,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。
养生重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。
12月22日便迎来一年一度冬至节气,冬至前后被人们誉为进补的最佳时期,然而冬至养生主要包括起居、养心、药物、饮食、进补禁忌等五个方面。
冬令气候趋寒,天地阳气潜藏,应之人体,冬季亦为人体养精蓄锐的最佳时段。在这个阶段,人类不仅仅在起居方面注重养生,也应重视饮食、药物的冬令进补。
药物养生应以固先天之本,护后天之气为主。所谓“先天之本”即肾为先天之本,生命之根。肾气充盛,机体代谢能力强,人的衰老速度缓慢;所谓“后天之气”指脾胃为后天之气,又是气血生化之源,机体生命活动所需的营养物质都靠脾胃供给。所以,这个季节的药物养生应以固护脾、肾为重点。用药原则应遵循:多补少泻;药宜平和,药量宜小;注重脾肾,兼顾五脏;分类论补,调整阴阳;掌握时令,观察规律;多以丸散膏丹,少用水煎汤剂;药食并举,因势利导。如此用药方能补偏救弊,防病延年。
小雪节气期间,气温会下降地非常快,很多地方开始雨雪纷纷。因此在这个时候我们要做好养生调理工作。那么小雪时节要怎么样进行调理呢?小雪养生有哪些注意事项?小雪期间容易抑郁怎么办?带着这些问题下面咱们一起来了解一下吧!
我国有老话说,小雪节气前后一定会变天,阳光少见,气温也会降低好几度。另外北方地区大多会出现降雪情况,南方则会出现降雨天气。从这个节气开始,冬的气息越来越浓。此时阴冷的天气会影响到人们的心情。那么在这寒冬里要怎么保养自己的身体呢?这里面可是有很多的学问的哦。
小雪时节注意事项
湿冷天气开始、注意调节情绪
小雪节气中,北方人感受着孟冬的凋零,江南人经历着初冬的湿冷,此时,如遇不顺,有些人容易落寞惆怅,引发抑郁症。所以应调节自己的心态,保持乐观,经常参加一些户外活动以增强体质。听听音乐,会会朋友。清代医学家吴尚说:“七情之病,看花解闷,听曲消愁,有胜于服药者也。”
冬季阴盛阳衰、注意多晒太阳
我国传统的医学理论十分重视阳光对人体健康的作用,认为常晒太阳能助发人体的阳气,特别是在冬季,由于大自然处于“阴盛阳衰”状态,而人也不例外,故冬天时常晒晒太阳,能起到壮人阳气、温通经脉的作用。
气温降低明显、注意预防感冒
虽然说感冒时因为病毒或者是一些病原体引起的疾病,但是受寒以及着凉是主要的诱因。有相关专家认为,寒冷会导致人体的肺部以及呼吸道功能出现降低,这样很容易导致感冒。在北方,气温低,室内供暖,室内的空气会变得干燥。然后门窗很少开来通风。而感冒病毒在干燥的空气中可以生存很长时间,因此更加容易传播。
采取开窗通风,室内加湿,注意保暖,注射疫苗等办法,特别是在冷空气到来之前,预防感冒以及其他脑血管、心血管、肺炎、呼吸道感染等,十分重要。
饮食可以温补、多食清润食品
冬季,气候干燥时,许多人会出现不同程度的口干、便秘、皮肤干燥等现象。对于容易上火的人,日常饮食以清淡为原则,少吃辛辣、油腻。多喝煲汤。如吃竹笋、银耳、冬瓜之类。还适宜吃些降血脂食品,如苦瓜、玉米、荞麦、胡萝卜等。在天气湿冷时,适当吃一些温补性食物,也有益处,如羊肉、牛肉、狗肉和一些补品等。
小雪食材
红枣
枣味甘性温、脾胃经,有补中益气,养血安神,缓和药性的功能。
现代药理研究发现,红枣可以使得我们人体血液中含氧量增强、滋养全身细胞,是一种药效缓和的强壮剂。另外,红枣还可以起到健脾益胃的作用。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,可以补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效。
柿子
柿子甜腻可口,营养丰富,不少人还喜欢在冬季吃冻柿子,别有味道。柿子营养价值很高,所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。假如一个人一天吃1个柿子,所摄取的维生素C基本上就能满足一天需要量的一半。
栗子
冬天的食补重点是肾,栗子被称为“肾之果”,具有补肾壮腰、活血化瘀的功能,很适合冬天人体的需要。栗子性温味甘,有补肾强筋、健运脾胃和活血的作用,老年人经常食用栗子可以治疗肾虚腰膝酸软、小便清长、大便溏烂等症状。
羊肉
羊肉在冬季食用对身体更为有益。因为,羊肉所含的热量比牛肉还高,冬天吃羊肉可促进血液循环,可改善因阳气不足而导致的手足不温、畏寒怕冷等症状。
羊肉中铁、磷等物质的含量比其他肉类高,适于各类贫血者食用。妇女、老年人气血不足、身体瘦弱、病后体虚等,冬季不妨多吃羊肉,可养气血,补元阳、益肾气、疗虚弱、安心神、健脾胃、御寒气、健体魄。
小雪节气来临易抑郁,预防抑郁有3大措施
最近你有没有感觉情绪浮躁,身体乏力,各种郁闷呢?专家说,临近小雪节气是一个重要因素。事实上小雪节气,并不如名字那么浪漫,季节变化对人体有直接影响,从生活上多方面调节,可使人体得到缓解。
“小雪”飘来为何千丝忧虑
小雪节气,表示降雪开始的时间和程度。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。小雪节气的前后,天气时常是阴冷晦暗的,此时人们的心情也会受其影响,特别是那些患有抑郁症的朋友更容易加重病情。小雪为什么能让人们忧郁思虑?
1、进补过多人体燥热
冬季因为气温比较低,所以很多人会喜欢吃一些温补的东西去补充身体需要的能量。但是如果热烫的东西吃多了,体内容易积聚过多的热量,对于身体也是不好的。例如冬季吃烤肉或者火锅多了,面部会容易出现潮红发烫的情况,有时候身体也会有乏力的表现。
2、节气变更,思忧甚
古人认为从内外两个方面说明,对外,要顺应小雪节气自然界变化和避免邪气的侵袭;对内,要谨守虚无,心神宁静。即思想清净,畅达情志,使精气神内守而不失散,保持人体形神合一的生理状态,也是“静者寿,躁者夭”的最好说明。
3、日照时短导致抑郁
现代医学研究发现,与抑郁相关的神经递质中,脑内5-羟色胺系统与季节变化密切相关。春夏季,5-羟色胺系统功能最强,秋冬季节最弱,当日照时间减少,引起了抑郁症患者脑内5-羟色胺的缺少,随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。
三大措施抗击小雪“抑郁”
综观中西医学的观点,为避免小雪节气给人们带来的抑郁情绪,生活不利因素,专家建议大家变被动为主动,做好预防措施。
1、吃走小雪“抑郁症”
水果:首选香蕉(香蕉含有能帮助人脑产生5——羟色胺的物质);猕猴桃、橘子。
蔬菜:菠菜和深绿色的蔬菜。
饮品:荸荠豆浆饮(荸荠5个绞汁,兑入250克豆浆内煮熟,加入白糖适量);
菜肴:芹菜炒香菇(芹菜400克,水发香菇50克,二者加调味品同炒);
此外,牡蛎、黄豆等食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
2、运动缓解抑郁情绪
养生保健专家表示,在小雪节气里,要保持愉悦心态,可以经常参加一些户外活动以增强体质,多晒太阳,多听音乐,学会调养自己。比如,小雪时节,气温总体上还不算太低,因此最好坚持耐寒锻炼。早晨上班时可提前一两站下车,然后走路到单位,下班是也一样,以增加身体运动量。一般认为,每天以行走5-10公里为宜。中午休息时,可适当爬爬楼梯,这样既可以锻炼身体,又可以增强人体对病菌的抵抗能力。
3、作息规律远离抑郁
情绪容易抑郁的人,小雪节气更应注重情志养生,注意调节自己的心态,保持乐观的情绪、愉快的心情。此时可以经常找朋友聊聊天,与他人多交谈;在天气晴好时,还可经常到室外晒晒太阳,见见阳光;建议适当参加各种文体活动,如练练瑜伽、跳跳舞、听听音乐,以舒缓压力、排解抑郁的情绪。
导语:每每冬至来临又到了天寒地冻的时节,冬至天气干燥所以不宜吃苦性食物,食补要多吃温性食物,才可润燥进补。其次,冬至养生的重点是要养心。这样才可以保持精神状态最佳。除此之外,冬至养生注意事项还有哪些呢?小编列举了以下八点。大家不妨来瞧瞧看。
在起居上,应早睡晚起,等待阳光出现才出外活动。同时也要多穿衣服,避免不必要的户外活动,防止阳气过度的消耗。“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”,冬令时节若能合理安排起居作息,就能保养神气,劳逸适度可养其肾精。尽量做到“行不疾步、耳步极听、目不极视、坐不至久、卧不极疲”。
以上是冬至养生八大注意事项,是否有你忽略之处呢?如果以前不知道的没关系,就从今天起,按照八大注意事项计划好你的冬至养生方略吧。
黏硬、生冷的食物多属阴,冬季吃这类食物易损伤脾胃。而食物过热易损伤食道,进入肠胃后,又容易引起体内积热而致病;食物过寒,容易刺激脾胃血管,使血流不畅,而血量减少将严重地影响其他脏腑的血液循环,有损人体健康,因此,冬季饮食宜温热松软。
冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。
冬至养生的重点是要养心。要养生先养善良、宽厚之心,心底宽自无忧。冬季养生,要静神少虑,保持精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要强求名利、患得患失;避免长期“超负荷运转”防止过度劳累,积劳成疾。
寒气内应肾。肾是人体生命的原动力,是人体的“先天之本”。冬季,人体阳气内敛,人体的生理活动也有所收敛。此时,肾既要为维持冬季热量支出准备足够的能量,又要为来年贮存一定的能量,所以此时养肾至关重要。饮食上就要时刻关注肾的调养,注意热量的补充,要多吃些动物性食品和豆类,补充维生素和无机盐。狗肉、羊肉、鹅肉、鸭肉、大豆、核桃、栗子、木耳、芝麻、红薯、萝卜等均是冬季适宜食物。
运动方面,由于大雪节气万物潜藏,运动养生同样要顺应自然规律,不宜做过于剧烈的活动,而应在“藏”字上下一下功夫。比如每天在阳光好的时候做做舒展运动(上午9-10点钟或下午2-3点钟)。
在冬季适宜补益的食品中,中医又分为几大类。天寒地冻,首选温补类食物。如鸡、羊肉、牛肉、鲫鱼等。上述几种,均属美味,在冬季可作为进补的佳品。但过多地进食温补类食品,容易上火。还有一类滋补类食物,具有滋阴益肾、填精补髓的功效。主要有:木耳、黑枣、芝麻、黑豆、猪脊、海参、龟肉、甲鱼、鲍鱼等。
进入冬至节气,降温幅度会进一步加大。冬至最重要的养生即是保暖,身体暖暖的,气血才会顺畅,才可避免许多疾病的发生。保暖强调的是头和脚。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,降低抗病能力,导致呼吸道感染,因此在寒冷的冬至时节,脚部保暖也应加强。
寒露节气要注意防寒保暖,此节气过后,天气是真的变冷不会再升温,所以穿衣服就不能再赤膊露体,保暖最重要;寒露饮食调节需要增加甘淡滋润之品,养脾胃润肺;寒露还应保持睡眠充足,缓解秋乏,平时多锻炼。
寒露节气要注意什么
防寒保暖:俗话说:“白露身不露,寒露脚不露。”这句谚语就是在提醒大家:寒露过后天气变冷,在衣着方面应做好“防寒”工作,脚踝都不宜露。寒露是“深秋”的节气,每下一次雨,气温就会下降很多。
饮食调理:寒露之后的饮食应少吃寒凉之物,增加甘淡滋润之品,既可补脾胃,又能养肺润肠。宜多吃些芝麻、核桃、银耳、番茄、莲藕、百合、沙参等有滋阴润燥、益胃生津作用的食物。
起居活动:寒露时节,应保持睡眠充足,缓解秋乏,不要长期熬夜。另外,积极外出锻炼,增强自身的体质和抗病能力,预防感冒。
惊蛰后天气开始明显回暖,各种动物开始活动,也是春季传染病多发的季节!不少人困惑,惊蛰节气要注意什么?关于,惊蛰节气要注意什么?惊蛰节气养生注意事项。本网小编来为您一一解答!
在惊蛰节气,大家可以多吃富含植物蛋白质的食物,像是豆腐、豆浆等,及富含维生素的当季食物.如:豌豆、青花菜、青椒、洋葱、紫菜等;烹调方式最好清淡为主,少吃口味太重的辛辣食物。不过此时的空气湿气仍然重,容易让人觉得很慵懒,感到疲惫的时候可以搓揉位于耳后凹陷处的翳风穴,可以促进大脑血液循环,让精神变好,增强胆经作用,促进淋巴体内排毒,也有助于晚上睡眠安稳。
如果要在早晨进行锻炼,最好在太阳出来之后才出门。惊蛰时节早晨雾气都比较大,很容易引起呼吸系统疾病,由于早上的气温还是普遍偏低的,所以要早练的人最好等太阳出来后雾气消散,温度上升后再外出锻炼。
惊蛰节气养生要注意一、饮食宜清淡:
惊蛰前后,天气明显变暖,饮食上应由冬季的浓郁厚味转变为清温平淡,可多食用新鲜蔬菜以及蛋白质丰富的食物,增强体质,抵御病菌的侵袭。油腻食物以及动物脂肪类食物尽量少吃,刺激性食物,如辣椒、葱蒜、胡椒等也应少吃。“在五脏与五味的关系中,酸味入肝,有收敛的特性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,这时要多吃甜,少吃酸,补益人体的脾胃之气。”中医师说。
春笋、芹菜等粗纤维蔬菜对肠胃蠕动有很好的效果,有助于新陈代谢,可以适当多吃。其他诸如韭菜、干香菇、山药、牛肉、带鱼、鲫鱼等食物,有助于阳气生发,也很适宜。桂林人爱吃的酸笋、酸辣椒、酸萝卜等酸味食物则要少吃一点。
惊蛰节气养生要注意二、保肝防病毒:
惊蛰时,保养肝气十分重要。中医认为春季属肝,肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝胆经脉也在春季最为活跃。如果在春季没养好肝气,肝脏功能或会失常,导致身体气血运行紊乱,进而影响到其他脏腑器官。“春季肝风、肝火妄动,容易引起心脑血管疾病以及高血压病,肝炎、肝硬化等肝病常会在春季复发或加重。”中医师说。
因此,惊蛰要尤其注意对肝脏的养护。日常生活中,合理休息就能达到养肝的效果。例如吃完饭后静坐休息10~30分钟,再去做其他事。中医师解释,这是由于饭后身体内的血液都集中在消化道,参与食物消化,如果行走、运动的话,流入肝脏内的血液就会不足,影响其新陈代谢活动。
万物复苏、春暖花开的春季,同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。诸如流行性感冒、流行性脑脊髓膜炎、流行性出血热等传染病在这一节气容易流行爆发,需提高警惕。市民如果发现不明原因的发热、咳嗽、呼吸困难、皮疹等,应及时到医院就诊。
惊蛰节气养生要注意三、吃梨可润燥:
惊蛰时气候仍然比较干燥,人们很容易口干舌燥,出现感冒、咳嗽、咳痰等情况。这时不妨多吃些梨,可达到清热养阴、润肺止咳、生津化痰的效果。梨的吃法很多,如生食、蒸、榨汁、烤或者煮水,川贝炖梨对咳嗽具有一定的治疗效果。但梨性质寒凉,不宜一次食用过多,否则会反伤脾胃;对于脾胃虚寒或血糖偏高的人,不宜食用生梨。“滋阴润燥的食物有很多,具体选择吃什么,还是要根据自身体质来决定。”中医师表示,除了梨以外,白木耳、蜂蜜、枇杷、银耳、莲藕等食物也有不错的润肺健脾效果。春雷响,万物长。每年的3月5日或6日,太阳到达黄经345度时为“惊蛰”。这时,天气回暖,春雷始鸣,中国的大部分地区开始进入春耕大忙季节。
1、早睡早起去“春困”:
惊蛰要早睡早起,以去春困。“春困”是人体生理功能随季节变化而出现的一种正常的生理现象。惊蛰要遵循自然规律。早睡早起,睡前用热水泡脚,并按摩足底涌泉穴,以促进睡眠。晨起可站在阳台或窗前,充分舒展身体,微睁双眼,凝视屋顶,然后双眼微闭,将双手搓热,捂在双眼上片刻,反复21次,可以保养眼睛,防止春天眼睛干涩。白天多到户外晒太阳进行日光浴,可以养人体之阳气,预防春困。
2、穿衣下厚上要薄:
穿衣要下厚上薄。春季气候变化较大,天气时暖时寒,而人体腠理也开始变得疏松,对寒邪的抵抗能力便会减弱,所以,春天尤其是初春时节不宜过早除去厚衣。《千金要方》主张春时衣着宜“下厚上薄”。
3、“春捂”保暖防感冒:
惊蛰节气阳气渐生,气候日趋暖和,但由于北方冷空气仍较强,气候变化大,且早晚与中午的温差很大,冷暖变幻无常,因而“春捂”尤为重要,不宜过早脱去御寒的衣物,感冒往往是在气温上升或出汗时脱去过多的衣服,突然着凉时被感染的。在天气回暖时,要适当地减少衣被,天气转寒时则要适当地增加衣被,不要怕麻烦。应根据天气变化,随时加减衣服,可以早晚穿披肩,避免风寒湿气的侵袭,预防感冒。
4、预防疾病莫大意:
惊蛰后的天气明显变暖,不但各种动物开始活动,包括能引起疾病的细菌、病毒在内的微生物也开始生长繁殖,各种传染病也开始流行。因此要注意气象台对强冷空气活动的预报,当心冷暖变化,预防感冒、流感和心脑血管疾病的发生。现代流行病学调查,春天属肝病高发季节,应注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。
5、饮食清淡少油荤:
惊蛰天气明显变暖,饮食应清温平淡,宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物,少食动物脂肪类食物。可多食用一些新鲜蔬菜及蛋白质丰富的食物,如春笋、菠菜、芹菜、鸡、蛋、牛奶等,以增强体质抵御病菌的侵袭。
6、预防干燥可吃梨:
惊蛰时节,乍暖还寒,气候比较干燥,很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。我国民间素有惊蛰日吃梨的习俗。生梨性寒味甘,有润肺止咳、滋阴清热的功效。另外,咳嗽患者还可食用莲子、枇杷、罗汉果等食物缓解病痛,饮食宜清淡,油腻的食物最好不吃,刺激性的食物,如辣椒、葱蒜、胡椒也应少吃。
7、多甜少酸助升发:
饮食要多甜少酸。春季阳气初生时的饮食调养宜食辛甘发散之品,不宜食酸收之味。因为五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄。多食甜,少食酸,这样能补益人体的脾胃之气。
8、情志戒怒忌抑郁:
情志要戒怒忌郁。按五行学说,春属木,与肝相应。因肝喜调达,有疏泄的功能,木有生发的特点,故肝也属“木”。肝,恶抑郁而喜调达。人们在春季一定要力戒暴怒,更忌忧郁,要做到心胸开阔,乐观向上,保持心境平和。
9、出门谨防虫叮咬:
惊蛰时节温暖的气候条件利于多种虫类的苏醒和活动,外出踏青的时候一定要注意草丛、树丛间的虫类动物,以免不小心触碰到损害皮肤甚至对身体造成其他更大的伤害。外出踏青最好带一些碱性肥皂和抗过敏的外用药物,万一被被昆虫咬伤后,首先用碱性液体冲洗伤口,再涂抹抗过敏的药膏以消除疼痛。另外,在野外旅游,特别是在林区和山区时,应注意自我保护,要穿长袖衣和长裤。如果发现有虫叮咬或皮肤有红斑,应及时到医院检查,千万不要麻痹大意。
10、保暖莫忘避风邪:
惊蛰节气正处乍寒乍暖之际,风为这一节气的主气,此时的风邪最为猖狂,它会带动各种疾病到处肆虐。稍不注意,病菌就会侵犯人体,避风如避剑,早晨出门时为抵挡风寒预防感冒,可喝一碗红糖姜水。日常也可以自我进行经络按摩,如:大肠经、胆经(风齿、风市)、三焦经(翳风、耳门),经常按摩都可以起到防止邪风和抵抗病菌的作用。
11、惊蛰养生重在护肝健脾:
惊蛰节气前后,冷暖空气交替开始频繁,冷空气尚显余威,有时还会长驱直入;暖空气与时俱进,势力渐强。南方阴雨开始增多,北方干燥多风。谚云:“惊蛰刮北风,从头另过冬”、“惊蛰过,暖和和,蛤蟆老角唱山歌”,可见初春乍暖还寒,气温忽高忽低,是惊蛰期间的天气特点。
春季与肝相应,如养生不当,则可伤肝。现代流行病学调查,春天属肝病高发季节,应注意养肝、保肝,防止春季传染病的流行。传统医学认为,春属木,入味为酸,对应五脏为肝,顺应自然界生长生发之规律,春季容易肝风、肝火妄动,易引起心脑血管病及高血压病。因此,惊蛰时节饮食起居应顺肝之性,助益脾气,令五脏和平,主要以“春夏养阳”为原则,可适当多吃能升发阳气的食物,如韭菜、菠菜、荠菜等。春天肝气旺易伤脾,故惊蛰季节要少吃酸,多吃大枣、锅巴、山药等甜食以养脾,可做成大枣粥、山药粥。
再有几天,寒露节气就要来到了我们的身边。可能很多人都没听过说寒露这个节气。寒露节气,由于天气越来越冷,所以在这个节气中我们一定要做好养生的准备,寒露节气养生最重要。那么,在寒露节气中我们应该怎样进行养生呢?下面小编来告诉大家。
寒露节气
寒露在二十四节气中排列十七,于每年的十月八日至九日交节。《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北和西北地区已进入或即将进入冬季。
寒露节气,单从字面上理解,是露水很寒的意思。这说明,到了寒露节气气温会大幅度下降,同时,植被的叶子上每天都会产生大片大片的露珠,非常漂亮,这已然能够充分表明了深秋的到来。同样,在这个时候,南方地区也已开始进入了秋季。
古代把露作为天气转凉变冷的表征。仲秋白露节气"露凝而白",至季秋寒露时已是"露气寒冷,将凝结"为霜了。
寒露养生起居
寒露以后,随着气温的不断下降,感冒是最易流行的疾病在气温下降和空气干燥时,感冒病毒的致病力增强。此时很多疾病的发生会危及老年人的生命,其中最应警惕的是心脑血管病另外,中风、老年慢性支气管炎复发、哮喘病复发、肺炎等疾病也严重地威胁着老年人的生命安全。据统计,老慢支病人感冒后90%以上会导致急性发作,因此要采取综合措施,积极预防感冒。在这多事之秋的寒露节气中,老年人合理地安排好日常的起居生活,对身体的健康有着重要作用。
每年的寒露,从10月8日或9日开始,到23日或24日结束。送走美好的九月,迎来金秋十月,我们从处暑、白露、秋分一路走来,一直在赞美着秋天,到了寒露时节,我们仍旧不会吝惜美好的语言。秋高气爽、日丽风清,星月交辉,依然是我国许多地区这一时期天气的主旋律。此时,南方的人们在开始享受凉爽的秋风之时,北方的人们已在领略深秋的凄美了。
寒露节气时,太阳的直射点已经离开了赤道,由南纬5°57′移至南纬11°32′,这时北半球的太阳高度角由大变小,地面所接收的太阳热量比夏季显着减少,气温明显下降。全国大部分地区,甚至华南都会受到冷空气的影响。这时,许多人开始用“寒冷”表达自己的感受。
从字面上看,寒露的“寒”就是寒冷,“露”则表示了近地面层水汽凝结成露水的现象。但从气象角度来看,寒露节气和白露、霜降这两个节气一样,所表示的热量变化意义比它的水分变化意义更为明显,应该说,它更多地体现了一种气温转变,季节转换的进程。
也许南方的朋友会有这样的问题,寒露时我们怎么没有见到露水。其实也好理解,因为二十四节气是出自黄河流域,此时,江南气温还偏高,出现露水的时间要比北方晚。
从寒露到它后面的节气霜降虽然只有短短的15天,但却是一年中气温降得比较快的一段时间,若是一场冷空气过后,日平均温度下降8℃、10℃很常见。因此这个时节是我国许多地区气候变化的一个转折点。
寒露吃什么,寒露时节的饮食宜忌
饮食养生应在平衡饮食五味基础上,根据个人的具体情况,适当多食甘、淡滋润的食品,既可补脾胃,又能养肺润肠,可防治咽干口燥等症。水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食,最好喝热药粥,因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用,像甘蔗粥、玉竹粥、沙参粥、生地粥、黄精粥等。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药、鸭、鱼、肉等食品。
秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,喝白开水并不能完全抵御秋躁带来的负面效应。我国古代就有对付秋躁的饮食良方,即:“朝朝饮水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋躁而引起的便秘。
蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋躁对人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿。
寒露饮食忌吃
秋躁时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。将少量葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。
寒露饮食宜吃
为防秋躁还要多吃些润肺润燥的新鲜瓜果蔬菜,水果如梨、柿、柑橘、香蕉等,蔬菜则可多食胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等以及豆类及豆制品,还有食用菌类、海带、紫菜等。瓜果蔬菜中含有的丰富水分、维生素、纤维等,对预防寒露时节出现的口鼻目干、皮肤粗糙、大便秘结等现象很有好处。
寒露养生防秋燥
秋天,尤其是寒露前后开始,空气中的水分逐渐减少,空气趋于干燥,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。我国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
蜂蜜是大自然赠给人类的礼物,它所含的营养成分特别丰富,主要是葡萄糖和果糖,两者的含量达70%,此外,还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素c、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。现代医学证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜,不仅有利于这些疾病的康复,而且还可以防止秋燥对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用,从而使人健康长寿。
秋燥时节,还要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品,如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等,特别是生姜。这些食品属于热性,又在烹饪中失去不少水分,食后容易上火。当然,将少量的葱、姜、辣椒作为调味品,问题并不大,但不要常吃、多吃。比如生姜,它含挥发油,可加速血液循环,同日寸含有姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促进消化的功能。生姜还含有姜酚,可减少胆结石的发生。在古代医书中也出现这样的“警示”:“一年之内,秋不食姜;一日之内.夜不食姜。”看来,秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物,早已引起古人的重视,这是很有道理的。
寒露“冻冻”更健康
收纳短袖,不穿凉鞋
“一场秋雨一场凉”,秋季凉热交替,气温逐渐下降,继“白露身不露”之后,又到了“寒露脚不露”的时节。与白露相比,寒露的寒意光从字面上就更进了一层,除了不能赤膊露身外,还有夏天的凉鞋也不要穿了,以防凉气从脚底侵入体内。因此到了此节气,勤快的家庭主妇们可以把家中所有的凉鞋洗洗刷刷全部收起来。还有谚语说“吃了寒露饭,单衣汉少见。”夏天的短袖也可以洗净收纳,来年再穿。
“冻冻”更健康
经过夏天的炎热,出汗多,体内的盐分丢失得比较多,夏天人的毛孔都是张开的,而秋天渐渐冷了,毛孔也开始收缩。如果天气稍冷就急着加衣,皮肤未经严寒的锻炼,恐怕抗寒能力下降。这时要冻一冻,让身体逐渐适应低温环境。另外,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗受风,更容易感冒。
秋冻有一定的讲究的,稍不注意就会给身体带来其他伤害,比如脚、肩部、肚脐以及腰都是不能被冻的。“俗话说,病从寒起,寒从脚生。”即便是锻炼自己的抗冻能力也不能让脚部冷到,尤其是女性要特别注意,脚部受寒很容易导致子宫、下腹部血液循环不畅,造成经期提前或延迟,严重者还会造成痛经或月经不调。肩部受凉后会致使上肢血液循环不畅,让人明显感到肩部酸痛,颈椎僵直,甚至头晕。如果肩颈长期受凉,向上就会形成颈椎病,向下就会造成肺部疾病。
以下5种人千万别秋冻
秋冻虽然能提高人自身的免疫力,但也不是所有人都适合进行秋冻的。对于一些身子骨较为薄弱的人们,感觉到冷了就及时穿衣,谨防被寒气所侵,从而引起感冒发烧等现象。至于病人就更不能进行秋冻了,一旦没有做好措施,就会引起很大的问题。
1.关节炎患者
风寒湿邪是造成关节病变的主要诱因,寒性凝滞,使气血运行不畅,不通则痛。因此,这类病人,从秋季开始就应该注意腿部的保暖,不适合“秋冻”。
2.溃疡病患者
人体受寒冷刺激后,血液中的组织胺增多,胃酸分泌旺盛,导致胃痉挛,使原有的溃疡病复发,甚至引起胃出血、胃穿孔等。
3.脑血管疾病患者
人体受寒冷刺激后导致交感神经兴奋,全身毛细血管收缩,外周阻力加大,血压升高,容易引发脑出血或脑血栓形成。
4.慢性肺病患者
秋季的寒冷空气会对呼吸道产生不良刺激,引起过敏反应,诱发气管、支气管或细支气管的痉挛,造成慢性支气管炎、支气管哮喘等疾病的复发或加重。
5.心血管疾病患者
人体要抵抗低温就必须把血液从皮下血管输送到身体内部,这会导致血管收缩、血压升高、心脏搏动加快,从而加重心脏负担,加重心脏缺血、缺氧,造成冠状动脉痉挛,附壁血栓脱落,导致心绞痛或心肌梗死的发生。春捂秋冻,到了这个时候,我们要随着天气转凉逐渐增添衣服,但添衣不要太多、太快。秋天适度经受些寒冷有利于提高皮肤和鼻粘膜耐寒力。另外,秋季时腹泻多发季节,应特别注意腹部保暖。
总结:寒露节气代表着深秋的到来,所以在这个节气中,我们一定要做好养生措施。文章中已经详细叙述了寒露节气的特点,以及寒露节气的养生细节,希望大家能够多多学习,在即将到来的寒露节气中能够有一个健康的身心。
霜降后气温突降,老人身体容易收到影响,因此,一定要注意霜降时的保养方法,那么你知道霜降节气老人养生要注意什么事项吗?下面是小编整理的霜降节气老人养生注意事项,欢迎大家阅读分享借鉴。
1、吃柿子
在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。泉州老人对于霜降吃柿子的说法是:霜降吃丁柿,不会流鼻涕。有些地方对于这个习俗的解释是:霜降这天要吃杮子,不然整个冬天嘴唇都会裂开。住在农村的人们到了这个时候,则会爬上一棵棵高大的柿子树,摘几个光鲜香甜的柿子吃。
2、赏菊
古有“霜打菊花开”之说,所以登高山,赏菊花,也就成为了霜降这一节令的雅事。南朝梁代吴均的《续齐谐记》上有记载。“霜降之时,唯此草盛茂”,因此菊被古人视为“候时之草”,成为生命力的象征。霜降时节正是秋菊盛开的时候,我国很多地方在这时要举行菊花会,赏菊饮酒,以示对菊花的崇敬和爱戴。古人眼里,菊花有着不寻常的文化意义,被认为是“延寿客”、不老草。《杂五行书》说:在屋舍旁种“白杨、茱萸三根,增年益寿,除患害也。”侵害身体的晚秋寒气在古代常被视为鬼魅恶气,能驱风逐邪祛寒的茱萸,民间作驱病疗疾之用。
3、送芋鬼
在广东高明地区,霜降前有“送芋鬼”的习俗。霜降时节,人们会用瓦片堆砌成河内塔,在塔里面放入干柴点燃,火烧得越旺越好,直至瓦片烧红,再将河内塔推倒,用烧红的瓦片热垠芋头,这在当地称为“打芋煲”,最后把瓦片丢到村外,这就是“送芋鬼”。人们以这样的方式,辟凶迎祥。
4、登高远眺
古时霜降时节有登高远眺的习俗。九月节,寒露、霜降、重阳到。登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加,血液循环增强,脑血流量增加,达到增强体质、防病治病的目的,而且,登高还可以培养人的意志,陶冶情操。
5、扫墓祭祖
古时候,霜降时节有扫墓祭祖的习俗。据《清通礼》中说:“岁寒食及霜降节,拜扫扩荃,届期素服诣墓,具酒撰及菱剪草木之器;周服封树,剪除荆草,故称扫墓。”
6、进补
民间有“补冬不如补霜降”的讲法。霜降时节,天气越发寒冷,民间食俗也非常有特色。人们认为先“补重阳”后“补霜降”,而且“秋补”比“冬补”更要紧。因此,霜降时节,民间有“煲羊肉”“煲羊头”“迎霜兔肉”的食俗。
霜降老人养生注意事项1:注意霜降保暖
天气逐渐变冷,对于老人而言,霜降节气,容易患上“老寒腿”的毛病。霜降过后,气温开始降低,大家在外出登山、欣赏美景的时候,一定要注意保暖,尤其要保护膝关节,切不可运动过量。
膝关节在遇到寒冷刺激时,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天冷时应注意保暖,必要时戴上护膝。老年人运动时,不宜做屈膝动作时间较长的运动,要尽量减少膝关节的负重。
霜降老人养生注意事项2:饮食清淡,平补为宜
在霜降时节饮食应尽量保持清淡,尤其不要在食物中放太多的盐。饮食宜以清淡为主,多吃粗粮杂豆,如麦片、黄小米、玉米、绿豆等,少吃刺激性的食物,如葱、韭菜、花椒、蒜、姜、辣椒、油炸食物等。
民间有霜降进补的说法。要注意的是,此时宜平补,以有助于健脾养胃,调补肝肾为原则,可多吃健脾养阴润燥的食物,萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等也不错。
霜降老人养生注意事项3:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
老年人应保持乐观情绪和良好的精神状态,凡事要看开、想开;晴朗的日子里,应多外出活动,如假日郊游、登高观景等,既可使人心旷神怡,还可接受阳光的沐浴,对神经系统起到调节安抚作用,多参与一些有利于愉悦身心的娱乐活动,如打牌、下棋、养鸟等。
霜降老人养生注意事项4:预防慢性疾病复发或加重
值得一提的是,在霜降节气人容易患呼吸道疾病、心脑血管疾病和腹泻等消化道疾病,同时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病复发的高峰期。另外,霜降是秋冬交际时节,是呼吸系统疾病的发病高峰期,常见的呼吸道疾病如过敏性哮喘、慢性支气管炎、上呼吸道感染等,在这个季节容易复发或加重。
霜降应该如何做好预防工作呢?老人应该少去人多、空气不流通的地方,饮食上也要多吃些米粥类及润肺的食物。要注意预防,老年人晨练时要戴手套,体弱者最好戴上口罩,在气温突降的早晨要稍晚些出门。患有慢性咳喘病、气管炎又易在此季节加重的患者,应及时就医。
过完霜降,我国大部分地区就正式开始进入冬季,动物正式开始进入冬眠,人也需要适当地补充能量以度过寒冷的冬季,民间有谚语“补冬不如补霜降”。
入冬时节,气温下降、空气干燥,是最容易引发人身体不适的季节过渡期。为了迎接冬天的到来,按照习俗,人们会在霜降前后吃一些生津润燥、补气养生的食物。
俗话说,“冬吃萝卜夏吃姜”,萝卜是一种营养价值高、价格适宜的食物。据营养学者介绍,通常萝卜上半段靠近叶子的部分味道较甜、辣味较少且水分最多,可生食,因此餐厅会选择用这部分做沙拉或凉拌;中间部位,辛味及甜味程度相等,用来煮、蒸或熬炖最适合,是煲汤的首选;尾部辛味极浓的部分则适合炒或油炸。不过养生专家也提醒,萝卜性凉,食用萝卜切忌过量,特别是脾胃虚寒者,华北地区就流传着霜降吃萝卜的习俗。
芋头也是人们常选择在霜降食用的食物之一,芋头蒸熟、煮熟即可食用,也可料理成菜肴或是点心。芋头蒸熟后,蘸糖或酱油吃各有风味;做菜则有经典的扣肉、砵仔鹅,往往芋头吸收了肉的香味,比肉更受欢迎;点心有反沙芋头、香煎芋头糕,甚至有芋头雪糕,香甜可口。
“一年补通通,不如补霜降”是闽南地区流传的一句俗语,表示一年之中人们会注重在霜降这一天进食一些营养价值高的食品。相传,每到霜降时节,闽南地区的鸭子就会卖得异常火爆,甚至出现脱销、供不应求的情况。
此外,栗子、柿子、花生、杏仁、山药、以及百合、白果等生津润燥、补气养心的食物也是霜降之后适宜进食的食物。
一、饮食:补冬不如补霜降
中医认为,霜降应淡补。因此在霜降时节饮食应尽量保持清淡。尤其不要在食物中放太多的盐。盐食用过多,易导致血容量增加,对血管壁的侧压力增加。同时容易让人产生口渴的感觉,需要喝大量的水来缓解,长期大量摄取盐会导致身体浮肿,同时还会增加肾脏的负担。
民间总有谚语,“补冬不如补霜降”,认为比起冬天的进补,霜降时节的秋补会更有效果。补物则逃不过秋天最肥硕的鸭和鲜香的羊肉,煲汤时最好还要加上党参、当归、熟地和黄芪四味中药,各有益处。
这个时节常用的进补中药有沙参、天冬、麦冬、百合、地黄、玉竹、甜杏仁、女贞子、玄参、大枣、川贝母、白果、西洋参、党参、白术、人参、茯苓、薏苡仁等。不过从中医的角度来看“药补不如食补”,而且即使是药补,也要根据个人的体质而定,不能乱补。尤其是老人,如果胡乱进补,不但起不到调养身体的作用,可能还会引起不必要的麻烦。而对于小孩,则应顺节气转向收敛、降气、润燥。
此时节宜选择润燥滋阴的饮食,此类饮食品有增强免疫力的功效。全麦面、小麦仁、豆芽、豆浆、花生、芝麻、红薯、山药、南瓜、萝卜、白菜、洋葱、藕、百合、木耳、梨、苹果、葡萄、枸杞、大枣、橄榄、甜杏仁、甘蔗、蜂蜜、鸭蛋等都比较适宜这个时节食用。
若想收敛阳气可在饮食中适量增加山楂、五味子、柿子、醋等酸味食品。若无风寒天气或体内没有凉寒,应尽量少用或不用解表发汗的食品,如大葱、生姜、辣椒、芥末等。
二、起居:穿衣要保暖,早晨莫贪睡
霜降是秋季的最后一个节气,是秋季到冬季过渡的开始,最低气温可达到零摄氏度左右。俗语有“霜降不算冷,霜降变了天”。此时节,昼夜温差变化增大,人们要注意添加衣服,特别要注意脚部和胃部保暖,同时要加强体育锻炼,做好御寒准备,预防感冒。
保健专家特别提醒,秋天人体皮肤易干燥、脱屑,贴身衣服应定期换洗。手足保养上,要保持双脚干爽。老年人不要穿硬底鞋,鞋要宽松些,袜子要透气护肤。
霜降时节,还要养成睡前用热水洗脚的习惯,热水泡脚除了可预防呼吸道感染性疾病外,还能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,并减少下肢酸痛的发生,缓解或消除一天的疲劳。
此时节,由于天气寒冷,很多人喜欢赖床贪睡。对此,保健专家解释,早晨卧室中积蓄着肌体一夜排出的废气,空气污浊,影响呼吸道的抗病能力,加上空气中大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,会使人更易发生感冒、咳嗽、咽炎、便秘等。睡眠时间过长,还有可能降低心肌及全身肌肉收缩力,破坏心脏活动和休息的规律。长期下来,人体体质会变差,容易生病。因此,霜降时节要避免赖床不起,宜早睡早起,养成规律。
三、运动:注意动与静的合理安排
霜降一般在农历九月,一片秋高气爽的景象,此时肺金主事,运动量可适当加大,可选择登高、踢球等运动。登高既可使肺的功能得到舒畅,同时登至高处极目远眺,心旷神怡,可舒缓心情。也可选择广播体操、健美操、太极拳、太极剑、球类运动等。
气温越来越低,最好等太阳出来或比较暖和的时候出门锻炼,如果活动量大出汗热了,应该解开衣扣,让身体慢慢降温。每次运动前,一定要做好充分的准备活动,注意动与静的合理安排,不宜过度劳累,更不可经常大汗淋漓,使阳气外泄,伤耗阴津,削弱机体的抵抗力。
霜降节气运动后应多吃防秋燥的梨、苹果、白果、洋葱、萝卜等食物,预防呼吸道疾病。要注意保暖,防止因局部保暖不当等造成的慢性胃病、老寒腿等疾病。
四、情志:保持良好的心态
霜降过后,小草开始慢慢枯黄,树叶也开始渐渐飘落,触景生情,人们会变得忧思起来。心理专家介绍说,秋天是各种情绪病高发时节。如果调理不当,极易诱发抑郁症等其他心理疾病。
因此,保持良好的心态,因势利导、宣泄积郁之情、培养乐观豁达之心,是养生保健不可缺少的内容之一。要经常参加一些对身体有益的娱乐活动,比如唱歌、跳舞、登山、旅行等,在这些活动中,多与他人交流沟通。
发自内心的笑是抗衰老的速效剂。现代医学研究证明,笑对机体来说是最好的一种运动,不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。另外,笑的好处会第一时间体现在你的皮肤上,使皮肤更富光泽和弹性,让你看起来容光焕发。因此,在深秋季节多看喜剧片吧,一感到开心就放声大笑。
五、防病:重在保暖
霜降时节,气温可能突然下降,昼夜的温差会拉大10℃以上,而我们的皮肤和呼吸系统并不能很好地适应这样的变化。这时,慢性病患者和那些体质差、抵抗力弱的人很容易病情加重或是感冒发烧。另外,冷空气的刺激会使人体血管发生收缩,血压突然上升,从而诱发各种心脏血管疾病。
专家指出,要想预防以上疾病,关键是要保暖,而且体质差的人群,预防工作一定要及时做好。有冷天哮喘发作史的人,要提前服药预防;有高血压病史的人,也要按时按量服用降压药物,定时检查血压,预防心脑血管发生意外。
霜降天凉慎防病,应避免剧烈运动,保持情绪稳定和心情舒畅,早晚减少外出,尽量避免受冷空气侵袭,是积极主动预防疾病的有效途径。
白露是二十四节气中的第十五个节气,“露”一词从广义上理解就是水珠,由于白露以后天气转凉,温度降低,水汽在地表开始凝结成晶莹剔透的水滴。那么,大家知道白露节气养生需要注意什么吗?下面小编告诉你。
二十四节气之白露节气,所谓“阴气渐重,凌而为露,故名白露”,白露节气气温开始下降,天气转凉,早晨草木上有了露水。白露是九月的头一个节气。露是由于温度降低,水汽在地面或近地物体上凝结而成的水珠。所以,白露实际上是表征天气已经转凉。
我国古代将白露分为三候:“一候鸿雁来;二候元鸟归;三候群鸟养羞。”说此节气正是鸿雁与燕子等候鸟南飞避寒,百鸟开始贮存干果粮食以备过冬。可见,白露一到,真正的凉爽季节的开始。
各地有不同的养生饮食习俗,在福建福州等地,白露这天习惯上要吃龙眼进补。从前江苏南京人十分青睐“白露茶”,白露茶既不像春茶那样鲜嫩不经泡,也不像夏茶那样干涩味苦,而有一种独特甘醇清香味,尤受老茶客喜爱。而旧时苏浙一带乡下人家,当每年白露一到时,则家家酿白露米酒。
白露时节,秋高气爽,是开展各种健身运动的好时期。选择运动项目应因人而异,如老年人可散步、慢跑、打太极拳、自我按摩等;中青年人可跑步、打球、爬山、游泳等。在进行以上运动锻炼的同时,还可配合一些“静功”,如呼气练功法,可静坐闭目养神,动静结合,动则强身,锻炼身体,做到动静和谐。
白露节气多吃水果有益健康。燥气当令,会有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,药补不如食补,食补首推粥补,秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。梨、苹果、葡萄、橘、柚、柿子、龙眼等都是秋季适合吃的水果,这些水果不仅有人体所需的多种营养,而且还有良好的食疗作用。需要注意的是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、支气管病、过敏性皮肤疾病,这些因体质过敏而引发的疾病,在饮食上就要慎重调节,有些病人要慎食部分海鲜。
对于病人来说,药物需要辨证诊治;对于健康人来说,食物同样需要辨证论吃。《新编食疗本草》突出本草食疗的整体观,做到因人制宜,辨证施食,既能调和和阴阳脏腑,又能补养气血津液,门类颇多,品味齐备,集食疗之大全,令读者受益良多。
白露相关
白露是典型的秋天节气,天气渐凉,空气中的水蒸气在夜晚常在草木等物体上凝成白色的露珠,谚语说“过了白露节,夜寒日里热。”是说白露时白天夜里的温差很大。
古语说:“白露节气勿露身,早晚要叮咛。”意在提醒人们此时白天虽然温和,但早晚已凉,打赤脯容易着凉。
白露时节,支气管哮喘发病率很高,因此要做好预防工作。此时秋高气爽,正是人们外出旅游的大好时光。但是,常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状,其实不一定是“感冒”,可能是“花粉热”。“花粉热”的发病有两个基本因素:一个是人体体质的过敏,另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原。此节气的养生重点是加强身体锻炼,注意早晚不要受凉,对过敏性疾病积极预防。
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者,在饮食调节上更要慎重,平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物。
在白露一节气中要预防秋燥,燥邪伤人,容易耗人津液,而出现口干、唇干、鼻干、咽干及大便干结、皮肤干裂等症状。预防秋燥的方法很多,可适当地多服一些富含维生素的食品,也可选用一些宣肺化痰、滋阴益气的中药,如人参、沙参等,对缓解秋燥有良效。
华为手机桌面时间及天气怎么设置呢?下面小编来教大家。
三星手机刷机教程
通常情况下,实现三星手机刷机的方法有两种,即卡刷和线刷。相比较而言,线刷提供了更加安全、可靠的刷机手段,从而避免手机变砖的可能性。下面就与大家分享一下三星手机通用刷机方法,希望对需要的朋友有所帮助。
第一步:首先给电脑安装与当前手机类型相匹配的驱动程序。通常情况下,三星手机USB驱动程序都是通用的。因此只需要上网搜索并下载“三星手机usb驱动官方版”即可。下载完成后,进行解压,由于可执行文件,因此双击进行安装即可。
第二步:需要上网搜索与手机类型相匹配的ROM包。通常比较简单的方法是直接在百度搜索框中直接进行搜索即可。以“三星SCH-i509”为例,通过为网上查找,该ROM的下载地址见参考资料处,需要的朋友可去下载使用。
第三步:将下载后的文件进行解压,查看内部的文件,则必须包含以下文件:OPS类型文件,ROM包文件MD5以及odin刷机程序。如果缺少其中的某一文件,则需要在网上搜索下载。
第四步:当所有文件准备好以后,就可以开机进行刷机操作啦。关闭手机,然后同时按住“音量-”和“电源”键不放,直到手机出现紫色的屏幕提示时放开,接着按一下“音量+”就进入安卓机器人的刷机准备状态。
第五步:运行“Odin Multi Downloader”程序,同时用USB数据线将手机与电脑相连,如果发现程序窗口中出现黄色的提示,表现手机驱动正确安装,且电脑与手机连接成功。否则需要重新安装手机驱动程序。
第六步:勾选“Auto Reboot”和“Protect OPS”两项,同时点击“OPS”按钮,定位并打开已下载好的OPS文件。同理,点击“PHONE”按钮定位并打开MD5文件,此时程序就会对MD5文件进行校验,以确保ROM文件的完整性。
第七步:检测完成后,就可以直接点击“Start”按钮执行刷机操作啦。期间手机可能会重新数次。总的刷机时间大概是4到7分钟。
第八步:当刷机完成后,程序主界面会显示“PASS”字样,此时青蛙刷机成功。
第九步:可以断开USB数据线,然后重启一下手机。刷机之后首次启动系统会比较慢一些。如果一直无法重启重启,建议进行“双清操作”,即在关机状态下,同时按下“音量+”和“电源”键保持一段时间以后就可以进入Recovery模式,进行双清操作。最后就可以看到漂亮的桌面啦。
导读:读到上面的标题也许我们有一些疑问,那就是三星手机电池校准的必要性是什么?因为作为 锂电池 来讲,即使它没有相关的记忆效应,但是存在充电及放电的错误性的操作就会使其发生转变。这些操作包括利用 移动电源 或者是电脑的USB给手机进行充电,利用不匹配的电压电流对其进行充电作业,过度放电等等,这些都是会使手机显示与实际电量不匹配,从而不能继续充电。那么如何进行三星手机电池校准呢?听小编分享方法。
我们在进行三星手机电池校准的时候,先要进行一些细致的研究。包括为电池进行相关的体检,我们通过校准之后就可以很好的延长手机电池的使用时间。对于三星手机来说一般是都具备这样的功能的,只需要运行USSD的代码,这样就可以把手机的MMI码激活。当激活之后就可以进入二级的工程模式进行相关的操作。
下一步就是进入到手机的拨号界面,在这里我们可以输入*#0228#这一条命令。这条命令可以查看到你的电池在现在的使用中的动态信息,它包括电池的电压与温度还有相关的电量等。当且仅当你的手机电池的电压值小于4.2V的时候,这就证明你的电池并不是一个很好的状态。一般的情况下三星手机的原装电池都会在小于5V的电压下,这个是出厂的电压值。相关参数可以在手机上得到验证,把当前的电量记住然后执行quick start命令。这个时候手机的屏幕就会自动的关闭。
下一步我们就继续点亮屏幕然后经过三次的不断的上述操作,这个时候你就可以发现电量的显示骤减,其实这是虚电清空的操作,这个时候相关的电池容量也就在这样的情况下释放了出来。
需要注意的就是三星手机电池校准的时候,我们务必要做到的就是保持电池的电量是满格的情况下进行。这个也是为了在调整和校准的时候能够保证不会出现其他的问题,充满电后把手机脱离开充电器然后进行相关的释放操作。之后就需要退出相关的设置界面,之后再次进行充满操作,如此循环的进行前面的操作,一直到电量能够保持100%的状态,这样整个的三星手机电池校准操作就算是完成了。像这样的操作我们可以在两个月的时间内进行一次就可以了,不用过多的频繁的进行相关操作。
通过上面的简单介绍,相信大家对于三星手机电池校准的相关方法都有了了解。同时,对于不同类型和型号的三星手机来说,它们的电池校准方法基本上是相同的。不仅如此,这类方法也适合于其他的品牌的安卓系统的相关手机。
现在是有越来越多的小伙伴都在用三星手机,有许多小伙伴都在疑惑三星手机该怎么设置定时开关,那么三星如何设置定时开关机呢?接下来就由小编为大家解答,希望对你们有所帮助呢!
1.三星是非常受欢迎的安卓手机品牌,有时候会需要用到自动关机的功能,但是很多小伙伴却不知道三星手机定时开关机怎样设置,接下来小编来告诉大家。
2.首先,我们需要大家三星手机桌面,然后找到“设置”按钮,点击之后向下滑动菜单,找到“常规管理”的选项,如下图所示,就在红框选中的页面。
3.进入“常规管理”选项之后,我们继续向下滑动菜单,找到并点击“重置”选项,然后我们在这里可以看到“自动开/关机”的选项,点击即可设置。
4.然后大家就可以进行自动开关机的相关设置了,大家可以自定义选择开机时间和关机时间,还可以选择具体的天数,非常的方便,当然也可以只设置单项。
由Winklevoss兄弟经营的加密货币Gemini如今将可在三星的手机区块链钱包中使用。
美国和加拿大三星用户如今将可以直接在区块链钱包上查看其Gemini余额。希望开展交易的客户将被定向到Gemini应用程序,但不用经过另一层登录过程。三星的区块链钱包和Gemini间的集成将有利于降低现阶段客户和新客户在使用加密货币方面的不便。
三星的区块链钱包于2019年推出,让客户可以轻松使用分布式应用程序,也称为dapps。现阶段,三星在全球智能手机市场上占据18%的份额,与长时间竞争对手苹果公司持平。三星与Gemini间的合作关系将使大型客户群体更方便地交易加密货币。
加密货币因对普通消费者具有较高的进入壁垒而闻名。普通大众不仅仅对加密货币的常识还不充分,主流交易平台上也没有加密货币。金融行业严格的政府法规也不断威胁与动摇加密爱好者希望实现的分散化的梦想。伴随着越来越多的企业将加密货币身为其产品线的一部分,我们或许可以看到消费者对加密货币的兴趣增加,并见证市场上各种硬币的广泛采用。
三星做的智能手机的外观和配置都是远高于其他智能手机品牌的,所以有非常多的人都倾向于购买三星的智能手机。而三星s系列的智能手机就是三星为时尚人士所设计生产的,其中三星s6智能手机就是市场上销售非常火爆的一款产品,三星s6智能手机在当时被人们称为机皇,直到现在这款智能手机仍然在社会上有一定的影响力。那照片就给大家介绍一下,三星s6智能手机的一些配置,同时给大家说一下三星s6原装耳机的市场价格。
三星s6耳机报价
三星s6耳机外壳采用了进口的材料,可以防止不必要的震动以实现准确的声音传输,减少声音放射次数。采用创新的符合震膜,动圈式真铜高丽音发声单元,双发音的设计,因此这款耳机的品质非常的高。而它的市场售价为88元(来源网络,仅供参考)。
三星s6报价
三星GalaxyS6采用5.1英寸屏幕,2560×1440像素,像素密度高达573ppi,内置Exynos 7420八核64位处理器,能够提供更强的性能以及更低的功耗;采用前500W像素+后1600W像素的双镜头设计,均支持F1.9大光圈,感光元件是索尼IMX 240,支持OIS光学防抖和自动HDR技术。它的售价为3500元(来源网络,仅供参考)。
三星s6外观
三星S6/S6Edge所采用的也并不仅仅是普通黑白的双面玻璃后壳,而是加入了全新的“ 宝石 色”;官方名字称为雪晶白星钻黑铂光金冰玉蓝,而S6Edge则把最后一种替换成了松珀绿。除了静态下双面玻璃的色彩十分华丽之外,“反射缤纷色彩的美丽曲线”也可以在翻转后壳到不同的角度时显现色彩深浅不同的质感纹理。
三星s6屏幕
而Galaxy S6和Galaxy S6 edge为了取得更好的单手操作性,采用了5.1英寸屏幕,分辨率更是达到了2K级别,PPI高达577,这也是现今PPI最高的手机。在材质方面,依旧是自家高端机独享的Super AMOLED材质,这是一种饱和度非常高、色彩显示非常鲜艳的屏幕。相比目前主流的IPS屏幕,Super AMOLED屏幕具备更高的色域,更好的表现能力。
处理器
Galaxy S6使用的是全球首款14nm FinFET工艺的移动处理器Exynos7420,这颗SoC配置相当强大,采用了64位八核的架构,由四核Cortex-A57 2.1GHz和四核Cortex-A53 1.5GHz组成。这样的CPU指标称得上是傲视群雄了。GPU方面,Exynos7420搭配的是Mali-T760mp8772MHz,相比Exynos 5433的Mali-T760mp6来说有大幅度提升,此外还使用了3G LPDDR4 1552MHz,内存带宽高达24.8GB/s。这每一项的数据放到高端手机市场都顶配,三星也凭借自身硬件实力把Galaxy S6的配置推到了一个新的高度。
大家都知道智能手机有windows, 苹果 以及安卓三操作系统,但是经过几千年的发展,都是操作系统,几乎以全军覆没市场上只留下安卓和苹果两大操作系统,其中安卓是全球最大的智能操作系统,而三星就是最大的安卓智能手机生产商。而小编给大家介绍的三星s6智能手机不论是处理器,还是屏幕是非常不错的,因此大家购买手机意向的,可以看一下三星s6手机。
许多使用三星手机的用户疑惑三星手机短信背景该怎么设置?三星怎么设置短信背景?在智能手机外观都长得千篇一律的现在,要想把手机变得更个性化,当然是在手机内部装饰啦!除了可以自定义手机桌面,锁屏壁纸外,还可以在更多的地方进行自定义操作,把自己喜欢的图片设为壁纸,比如短信背景。那么该怎么设置短信背景图呢,接下来小编就为大家解答,大家一起来看看以下内容,希望对你们有所帮助!
三星手机采用Android智能操作系统,支持短信背景风格的更换。如果想要给手机信息更换背景风格,请按照以下方式进行操作:
第一步;
在待机页面下,点击【信息】图标。
第二步;
点击【菜单】键,然后选择【设定】。
第三步;
点击【背景风格】。
第四步;
点击带加号的【图标】(也可点击默认的图片,这里以“自定义图片”为例)。
第五步;
点击 【图片】(也可以点击【拍照】,这里以选择“图片”为例)。
第六步;
点击【图片文件】,然后选择一张图片。
第七步;
选择区域后,然后点击【完成】。
第八步;
点击【保存】。
现在这个时代被称为智能手机时代,不分年龄,不分阶层。几乎人人都人手一部智能手机,而很多人购买智能手机的时候,都认准一些大品牌。比如 苹果 ,三星等等再国际上数一数二的手机巨头。而今天呢,小编给大家介绍的是三星的平板手机。如今三星公司已经推出了多个系列的平板手机,呈现出丰富多样的色彩。难免个消费者眼花缭乱之感。接下来呢,就让小编来给大家看一看三星平板手机庞大的家族吧。
首先第一款给大家带来的是三星公司的Galaxy Tab3 7英寸平板手机。这款平板手机上市于去年,是三星的一款比较便宜的产品。目前它的颜色只有白色可选。机身内存为8GB,屏幕为7 英寸大小。而且还可以用SD卡扩展内存。同时它的机身电池容量为3650毫安的 锂电池 ,不可拆卸。为这款平板手机的续航能力提供了强大保障。而前置摄像头为200万像素,相比现在动辄千万像素的手机来讲,可能这方面还有一些差距。而它的触摸屏则采用 电容 式触摸屏和多点式触摸屏两种触摸方式,以为你可以用手去操作也可以用触摸笔来操作。同时它的内置系统为安卓系统,可以升级到最新的安卓系统。
第二款给大家介绍的是三星的Galaxy TabQ 7寸平板手机。这款屏幕为7英寸的手机,为你的视频体验带来了不一样的感受。而且还有三星独创的多窗口任务模式,你可以一边在看电影,一边在发邮件。工作娱乐两不误。而手机卡类型是支持双卡全网通类型,为你的通讯功能提供了良好的帮助。而在三星平板手机内部设有独创芯片,你可以轻松的与外部的wifi信号相连,大大提高了传输速度。而这款平板手机作为专为商务人士打造的产品,更是人性化的添加了皮套,让你的平板手机看起来与众不同。
第三款给大家推荐的是三星的T211 7 寸平板手机。这款产品拥有的是双核1.2hz的处理器,处理性能卓越出色,足以应付你的办公活动。而它的摄像头则采用了前后摄像头模式,前置摄像头130万像素,后置300万像素,能够清晰的记录下您生活的点滴瞬间。对于它的用途,相信我们已经毋庸置疑,适用于商务活动,家庭生活,同学聊天等诸多场合。是平板手机不可多得的利器。
这三款平板手机就是小编整理的目前市面上比较流行的三款三星产品。 平板电脑 因为其硕大的屏幕,出色的性能受到了人们的喜爱,因此如果你喜欢三星的平板手机,那么就来选择一款适合你的平板手机吧。
大家应该知道吧!现在的智能手机屏幕越做越大,现在很多的手机品牌屏幕已经达到了平板的标准。说起大屏手机小编就想起了一个手机品牌,这个牌子就是我们众所周知的三星了。三星手机的大屏幕可谓是名声远扬啊,今天小编就给大家推荐一款三星的大屏手机吧!它就是星GALAXY Tab S T705C,这款手机总体来说还是很不错的,下面小编就给大家详细介绍一番吧!
三星GALAXY Tab S T705C怎么样?
三星GALAXY Tab S T705C的屏幕不错
三星GALAXY Tab S T705C是一款搭载Super AMOLED炫丽屏的 平板电脑 ,色彩丰富而明亮,对比度高颜色绚丽。同时,它的自适应显示功能可以根据用户开启的应用程序,智能调节画面的饱和度和清晰度,室外可视性技术则可以保证屏幕所显示内容看起来更加清亮、自然。
三星GALAXY Tab S T705C的配置介绍
在配置方面,三星GALAXY Tab S T700采用三星自家的Exynos 5420八核处理器,前置210万像素摄像头,主摄像头800万像素,3GB运行内存,16GBeMMC高速固态存储硬盘,支持最高128GB的TF存储卡扩展。三星T705以6.6mm的厚度让握持感更趋优异,以6.6mm的厚度让握持感更趋优异,搭载四核ARM Cortex-A7(1.9GHZ)+四核ARM Cortex-A15(1.3GHZ)处理器,ARM Mali-T628显卡芯片和eMMC硬盘,支持TF卡(microSD卡),最大支持128GB扩展,搭载指纹识别功能,支持4G网络,让你畅享移动过程中的高速网络服务。
三星GALAXY Tab S T705C的支持指纹解锁,功能不错
三星 Galaxy Tab S T705C(4G版)是一款8.4寸屏的平板电脑,网络制式支持联通4G网络,同时可随时访问PC(Windows操作系统),并可提供简单的方式在平板和PC之间保存和共享文件。支持指纹识别,可以用指纹来解锁,取代账号密码,更安全。三星GALAXY Tab S的Side Sync 3.0软件可实现与手机的连接,接管手机的一切操作,该机同时提供的“多用户模式”,通过“指纹识别”可以分用户访问平板电脑中的内容。
三星GALAXY Tab S T705C的最新报价
这款手机最大的特点就是屏幕配置比较高,超大的屏幕非常地好认,玩起来也特别地给力,字幕特别地大,显示效果也比较清晰,现在最新的报价为1699元(价格来源于网络,仅供参考)。
三星手机如何正确充电
警告
电池在低电量时,电量
以下介绍几个手机电池使用小贴士:
特别注意
1. 不要使用市场上所谓的万能充充电,那样只会更快摧毁你的手机电池,减短它的寿命。
2.勿过度放电。待设备提示“电量不足”就应该充电;到设备都自动关机了才充电,电池已经过度放电。这会影响电池寿命。
3.勿过度充电。充电器发出充满指示,就应该拔下充电器。现在的充电器一般都有充满自停的设计,短时间不从充电器取下电池倒也无妨,但长久把电池留在充电器上,到深夜电网电压升高,本已经停止充电的充电器,电压升高后,又会继续充电,造成电池过充电。这会影响电池寿命。
4.如电池长久不用,要充电到60%,单独存放在阴凉干燥处,并每隔4、5个月进行补充充电。
电池小知识
锂电池出厂之前就已经进行了激活处理,并进行了预充电,这也就是我们买到新机发现电池有电的原因。实际上,锂电池生产后,进行恒压充电,然后放电经过几次的充电和放电的循环过程,使电极充分浸润电解液,锂电池得到了充分活化。
新电池用几天会感觉比较好用,感觉续航时间长了,是因为生产,仓储,运输,销售过程中,电池没有使用,会有一段休眠期,用几天以后相当于再次激活。
目前市场上的手机电池都是锂电池,他们不需要激活,没有记忆能力。所以你不必等电池用完后在充它12小时。这些做法都是很古老以前的做法现在已经OUT了。我们正常使用即可,并不需要前三次将电池耗尽再充满(满充满放)。
很多机友手机没电了,出于方便的前提,插上充电器,继续使用手机,那边充电边玩的时候会有什么伤害呢?
正规电池是有保护电路的,而它的输出是非常稳定的,因为它是根据手机的内部电路,来限制电流大小而设计的。所以正规的电池边充边玩是相对安全的,但在电池未充满时就边充边玩,此时的电流活动量很大,所以手机,电池,充电器通通高负荷运作,造成手机背部严重发热,导致手机反应慢,对手机的保护电路造成影响,减少电池的寿命
现如今,随着科技的发展和信息的进步,手机的容量也不断在增加和完善,目的就是提供足够的内存给人们保存他们的资料或者是软件,同时也可以让手机正常运转。那对于已经购买回来的手机,内存也就那么大,但是我们需要下载的软件和文档,也不断在增加。那我们怎么在不换手机的情况下,增加我们的手机内存呢?下面就是针对三星手机usb存储器和大家简单介绍的方法。
现在三星手机的存储空间分4个部分,
1.内置系统空间,称为“内部存储空间”,
2.内置SD卡1,称为“手机存储”,
3.外置存储插槽SD卡2,称为“存储卡”。
4.所谓的“USB存储器”是指使用一根一头能连接到手机数据口,另外一头能插上一个U盘这样的转接线,将U盘的内容直接显示在手机里。也就是所谓的SD3,这就是otg功能。
简单来介绍三星手机usb存储器:
手机存储就像是你电脑的C盘,那三星手机usb存储器应该就是TF卡(存储卡)属于外置存储器,相当于电脑的D.E.F盘,那C盘的东西没必要不要去随意删除,你可以按照正确方法卸载软件,但不要去删文件,那需要一些专业知识,而存储卡上的东西满了,你可以删掉一些不喜欢的音乐视频等占空间的东西。
三星智能手机开启usb存储模式的方法:
当我们把三星手机通过数据线连接到电脑后,我们如何开启手机usb存储模式,让我们可以操作手机内存或是内存卡上的文件呢!
首先,将三星手机与电脑用usb数据线连接,电脑将自动安装驱动,连接完成后。
有可能三星手机会自动弹出窗口,
如没有弹出以上窗口,那么就选择三星手机“任务菜单”
选择“usb以连接”,点击“打开usb存储设备”
点击“确定” 等待完成
现在你就可以在“计算机”或“我的电脑”中查看到usb数据线连接成功。
好了,以上就是小兔为大家简单介绍的三星手机usb存储器以及如何连接电脑的方法,希望对大家在使用三星手机的时候,有所帮助。其实我们在购买或者在使用三星手机的时候,除了要看内存是多大之外,还要在使用的时候,如果我们有不需要的软件或者文档,就可以不用下载,这样就可以节省空间。如果空间实在不够用的话,那不妨试试usb存储器来增加内存吧!
耳机可是手机使用当中最重要的一部分,三星手机的扬声器音量可是非常的大的,如果我们想在安静的环境当中,想去看电影、玩游戏、小说讲解等需要音量的功能时,就需要一款极致的耳机了。三星手机在对原配耳机的设计上面,可谓是花尽了心思。每款手机都可以使用不同的三星耳机,每种的舒适度也不同。就拿今天所举例的两种耳机,他们的音质效果不同,使用效果也大相径庭。
一、三星Level Over手机耳机
对于一款头戴式耳机而言,三星Level Over的做工品相都不错,尤其是厚实的海绵垫以及滑动动作相当顺畅的金属 滑轨 ,都让人对这款耳机的好感倍增。作为一款支持蓝牙无线连接的头戴式耳机,三星Level Over足够“大”,由于耳机本身支持主动降噪功能,因此耳罩必须要大到将耳朵完全包裹进去,同时56毫米的扬声器也让单个耳机部分的厚度设计的相当扎实。
为了适应不同头型大小的人群的佩戴,Level Over提供了七档的头梁长度调节,每一档都有卡扣固定。而头梁内测的棉垫最后的地方达到了2厘米,足矣保证长时间佩戴耳机后,使用者不会有太明显的不适感。耳机左右两侧提供了两个接口,左侧的MicroUSB用于耳机内置电池的充电,而右侧的标准3.5毫米耳机接口则可以保证即便耳机没有电的情况下,用户还是可以通过有线方式驱动耳机发声的。
右侧耳机部分有一个拨槽、一个按键以及一个收音孔,拨槽是耳机的 开关 ,需要用无线以及主动降噪的时候,这个开关必须要打开,当然如果你只用有线且不需要降噪,就无所谓了。蓝牙按键用于配对时让Level Over进入配对模式,而在连接之后,这个按键变身为主动降噪按键,用于在普通模式和降噪模式下切换。在耳机左右两侧一共有四个收音孔,三星表示这款耳机除了主动降噪功能之外,还能通过四个收音孔实现环境降噪,这主要用于 蓝牙耳机 通话的过程中吸收环境噪音。
二、三星 Gear Circle 手机耳机
视觉上来说,三星 Gear Circle 是无线项圈式设计,佩戴时像是类似于项圈的装饰品,造型充满科技感,比较前卫。整体而言 Gear Circle 更像一个时尚项圈,且采用人体工学设计,佩戴更为舒适,在脖颈上成为一个装饰品,时尚感十足。雅墨黑、水墨蓝、纯净白三种时尚清新的机身颜色,为我们提供了更多的选择空间。
功能构造上,这款耳机采用智能磁扣设计,这种智能磁扣设计的创新在市面上非常罕见。分开智能磁扣,开始音乐播放或是电话接通,合上智能磁扣音乐自动暂停或是电话挂断,无需在手机上进行任何操作,更为方便快捷。
Gear Cirle 耳机只有两个实体按键,非常简洁。此外,Gear Cirle右侧只在内侧设计了实体开关按键,一目了然。此外三星 Gear Circle在颈圈后面内置一颗振动马达和 Micro USB。 Micro USB 插口为耳机提供电量支持,而振动马达则在来电时通过震动提醒用户,避免错过来电。在实体按键左侧是一个“隐形”的音量触控面板,通过滑动面板,音量增大或减小。内侧仅只有一颗 LED?闪光灯,蓝牙连接、电量都在这颗小小 LED 灯中体现。机身隐藏的 USB 接口则非常自然地保持了机身的一体性,简洁美观。光说不练假把式,作为一款蓝牙耳机它的实用功能与外观同样重要。
耳孔非常小的人群,就非常不喜欢入耳式三星耳机,三星手机因为屏幕大,非常适合看电影。然而,想要不功放,又不想要入耳式耳机,这款Level Over手机耳机就是三星用户最佳的选择了。不仅如此,不喜欢被线所缠绕的三星用户,则可以选择三星的Gear Circle 手机蓝牙耳机,要知道,蓝牙耳机就是非常传统利用无线传播声音的,使用效果,音质都好于市面上普通耳机哦。
2023年冬至节气在哪一天_几月几号
冬至又名‘一阳生’,是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一个传统节日,下面是小编给大家整理的2023年冬至节气在哪一天_几月几号,欢迎大家来阅读。
立冬代表冬天的开始,冬至代表着数九的开始。
在《月令七十二候集解》中对立冬的解释为:立,建始也;冬,终也,万物收藏也,立冬则表示冬季开始,万物收藏,意味着秋季作物全部收晒完毕,收藏入库,动物也已藏起来准备冬眠,正式开始进入冬天。
另外我国传统季节的划分方法是以二十四节气中的“四立”作为四季的始点,立冬与立春、立夏、立秋合称“四立”,是季节类节气,因此立冬才表示进入冬季,并非是冬至。
今年冬至是哪一天几号(2023)
冬至又称"冬节",时间在阳历十二月二十二日或二十三日。那么下面是小编给大家整理的今年冬至是哪一天几号(2023),欢迎大家来阅读。
冬至的到达可以理解为最或极的含义。冬至,太阳达到黄经270度。在北半球,中国白天最短,晚上最长,阴影最长,阳光最少(比南半球少50%)。从这一天开始,到夏至,中国的白天会越来越长,夜晚会慢慢变短。
正是由于每年12月22日前后这一天有这样一种特殊的天文现象,所以在天文历法先进的古代中国,古人们会根据这一个天文现象来判断冬至日的到来。
2019立夏,夏天来了的心情说说句子有哪些
今天刚好是立夏,不知道大家对此有什么感受呢?这里给大家分享一些关于立夏的说说句子,希望对大家有所帮助。
1.我对你的思念加深,感情升温,送给你一圈祝福的光晕,请戴在头顶,它会让你:遇事顺心,百病不侵,携手佳人,梦想更近.立夏的阳光,伴随你美梦成真!
2.阳光灿灿,绿水青山秀两岸;风儿暖暖,快乐幸福满心田;天空蓝蓝,吉祥如意入视线;心情懒懒,深深 祝福诉不完。立夏来临,一分问候伴随着岁月的流转,愿你事业如夏天的色彩,前程锦绣!
3. 愿你立夏之际身体健,幸福快乐永相伴!拉开夏日的帷幕,起航夏日的梦想,点燃夏日的希望,挥洒夏日的热情,发酵夏日的吉祥,蔓延夏日的凉爽,立夏节气来到,愿你踏上夏的征程,一路喜气洋洋!
4.立夏到,温度高,真诚祝福少不了:多喝水多运动多交朋友多走动,努力奋斗咱最行!你说行不行?立夏好,太阳高,及时关心少不了:少抽烟少饮酒少些烦恼少些愁,实现小康我看中!你说中不中?
5.风起风落间,你可曾感受到花香的淳朴与清新?日升日落间,你可曾领悟到时空的变幻与神秘?雨来雨歇 间,寻得一枝一叶,去欣赏去体味这个世界!立夏时节,祝开心快乐享受夏天的甜蜜和幸福!
6.立夏减压忙,穿衣有妙法,蓝色巧镇静,压力大穿它,粉色最温柔,改善坏情绪,绿色显舒适,舒缓眼疲劳,橙色聚热情,助精神集中,关怀已送上,快乐又安康!
7.立夏节气到,养生贴士绕,天气逐渐热,绿豆汤来喝,切记讲卫生,细菌不滋生,夏季多补水,保持容颜美,闲时多锻炼,身体康又健,短信传爱心,友谊心连心,愿你开心如意,万事顺利。
8.立夏的季节里,弥漫思念的温暖;热辣的阳光里,送出真心的祝福。让灿烂的阳光温暖你的梦,娇媚的鲜花点缀你的笑,浅吟的清风带给你欢乐,愿你敞开怀抱,迎接澎湃的幸福!
9.春天渐去远远,立夏柳絮飘飘,荷塘白花点点,蜂儿嘤喃绵绵,短信问候频频,关心体贴浓浓:注意防暑降温,学习工作抓紧;空调虽然解热,注意风寒伤身;冰镇冷饮少用,蔬菜水果更好;调整心情重要,身 体健康是宝。夏天到,祝君天天快乐,幸福多多!
10.亲爱的朋友,好久不见,万分想念。时至今日,立夏至此,祝福送去,莫要忘记。心中祝愿,愿你心情美丽,事业顺利,爱情永远甜蜜!
2019雨水节气祝福语,雨水早安心情语录
雨水,是二十四节气之中的第2个节气,位于每年正月十五前后,下面小编就来送上雨水的祝福,希望大家喜欢。
1、 春雨贵如油,滴滴情谊深。小草吐绿意,花儿含苞等。万物待生发,季节要变更。我心比春雨,时时祝福真。但愿春雨润你心,真情长久爱永存!
2、 雨水节气,养生保健,重在脾脏:常吃果蔬,少食生凉,五味不偏,饮食适当,慢减衣物,切勿受凉,还要注意,气温骤降,流行感冒,时时预防。
3、 雨水时节雨水绵,灌溉万亩好良田。风调雨顺水源足,不用浪费人力去抗旱。男女老幼携手盼,又是一年丰收年。愿创业好运伴,取得辉煌家人欢!
4、 雨是春天的使者,从天空悠悠而落,飘飘荡荡,洋洋洒洒,把生命溶进土地,滋润着返青的麦苗,迎春的花叶,雨水,愿你收获幸福甜蜜,吉祥如意!
5、 季节垂青枝头,用风儿来爱抚;天空眷恋大地,用雨水来倾诉;祝愿亲睐朋友,用短信来传情;文字写满真诚,雨水节气,愿你天天都有欢快的心情!
6、 小雨沙沙下,小草开口笑,花红柳又绿,麦苗要长高,一幅多么美丽的画卷,雨水的功劳数最高,好雨知时节,雨水时节,祝你的日子一天比一天好。
7、 雨一直下,万物生发,快乐在你心上开满鲜花,好运在你手中开始发芽,成功在你路上茁壮长大。雨水到,把思念浇灌,为朋友祝福,愿你幸福笑哈哈!
8、 夜来春雨无声降,醒来世界大变样。小草出土绿意冒,花苞带露更显娇。行人匆匆脚步忙,各奔岗位把事业创。但愿春雨为你带好运,生活美满幸福长!
9、 春雨过后的山川秀丽青草绿,春花开放的田野盎然芬芳飘,桃花盛开的地方蜂蝶鸟儿舞,小溪流淌的大地鱼跃蝉鸣叫。愿你雨水勤浇灌,幸福花开美满园!
10、 创新之“雨”贵如油,下的成功满街流;拼搏之“雨”像盏灯,照的草根变明星;真爱之“雨”甜如蜜,结合美满好夫妻。雨水节,祝你好人好梦好心情。
11、 细雨丝丝,滋润快乐给心田;小雨点点,浇灌幸福给心房;中雨绵绵,洗涤如意给心间;大雨洒洒,冲刷美好给心情;雨水时节,愿你开心不断,笑口常开!
12、 雨水滴滴答答,与幸福共鸣,雨水哗哗啦啦,让快乐流淌,雨水淅淅沥沥,把如意灌溉,雨水噼噼啪啪,将吉祥唱响,雨水节气,愿你开心常在,幸福常绕!
13、 雨水节气到,养生保健必要。加强身体保健,水果蔬菜不厌。天天户外锻炼,衣物注意增减。皮肤容易干燥,补充水分常伴,食物少酸多甜,身体永远康健。
14、 春光灿烂百花放,万紫千红春满园。春雨更把美景添,滋润万物换新颜。雨中漫步情无限,恩恩爱爱如蜜甜。此生只愿与你伴,天荒地老不分开。雨水快乐!
15、 初春的阳光将我的思念蒸发,顺着友谊对流,升华到关怀的天空,最后化作祝福的积雨云,在今天倾盆而降!雨水时节,愿你“淋”到我的祝福,幸福一生!
16、 雨水时节,就让吉祥的雨,洒落人生;就让幸福的雨,沁润生活;就让快乐的雨,发酵开心;就让平安的雨,永保安泰。愿你乐享曼妙雨季,快乐幸福永远!
17、 雨水季节百花绽,杨柳飘絮湖水岸。雨露情洒百鸟唱,绿草茵茵知恩感。麦苗悠悠不见边,桃花红艳蝴蝶玩。蝉叫虫鸣小河唱,幸福生活美无限。雨水节快乐!
18、 春雨润物细无声,万物雨后蓬勃生。百花绽放承雨恩,柳枝发芽絮纷纷。世间美景不可负,结伴同游雨中行。愿你生活如美景,生机勃勃事业成。祝雨水快乐!
19、 雨水节气来,桃花竞相开;雨多寒气重,保暖要做好;多多去户外,锻炼强身体;少吃辛辣物,多吃瓜果菜;早睡又早起,健康跟你来。雨水时节,愿你健康!
20、 淅淅沥沥的小雨,纷扬着思念,挥洒着牵挂,哗哗啦啦的大雨,瓢泼着吉祥,浇灌着如意,雨水节气到,让丝丝细雨带去我的祝福,愿你快乐相伴,幸福萦绕。
21、 夜来卧听风吹雨,风萧萧,雨绵绵;春雨润物细无声,雨滴滴,乐融融;雨生万物福气升,雨淅淅,情浓浓;发送短信只关情,情深意重,心想事成!雨水快乐!
22、 雨水节气祝福传,雨滴滴答落心田,雨丝绵绵拨心弦,雨花纷飞飘思念,雨点圈圈荡漪涟,雨露濛濛表爱恋,雨水连连盼团圆。雨水节气,祝你一切安好,快乐逍遥!
23、 是谁的呼唤,唤醒了漫天的春雨飘飞;是谁的诉说,奏出了流水的叮咚;是谁的想念,萌发了春的绿色。雨中,我的祝福,无法言表,化在远方,我想——你一定安好。
24、 秦时雨,汉时风,滋润万物中华兴。民国风,胭脂泪,烟雨蒙蒙爱国情。巴山云,巫山雨,风起云涌多少梦。快乐风,开心雨,春风春雨到天晴。雨水时节,幸福快乐!
25、 祥雨洒人间,幸福花儿开,点缀如意给生活;福雨天上降,好运发枝芽,开满财富给事业;雨水节气,愿绵绵小雨,灌快乐入你心间,丝丝细雨浇开心入你心房,雨水快乐!
26、 春天雨水绵绵长,滋润大地送芬芳。枝叶新绿闪光亮,路旁野花也绽香。手捧雨水心中藏,洗去懒惰意志刚。实现心中的梦想,无悔人生响当当。雨水到了,愿你快乐无限!
27、 采撷春天的阳光,温暖希望的大地;遥望春天的青山,放飞火热的梦想;把握春天的光阴,耕耘人生的大地;降下春天的甘霖,洗去心灵的尘埃。雨水到了,愿你快乐无限!
28、 冬来万物皆入眠,春雷声声唤梦醒。春雨悄悄降人间,带来滋润无限欢。送走干涸河水流,送走枯叶草木发。满眼春光情无限,浪漫甜蜜在眼前。祝雨水快乐、平安、幸福!
29、 浓浓的、淡淡的,细雨在描画;轻轻的、柔柔的,喜雨在说话;甜甜的、蜜蜜的,情雨在歌唱。雨水节气,你是鱼儿我是水,缠缠绵绵在一起;你雨儿我是水,恩恩爱爱不分离!
30、 快乐的雨花朵朵纷芳,绽放着幸福,滋润着美满;吉祥的雨丝飘飘洒洒,纷扬了如意,浸润了平安;好运的雨滴点点滴滴,释放出福气,升华着财富;雨水节气,愿你开心快乐!
31、 春风春雨一杯酒,相距千里是朋友。滋润万物贵如油,业绩更上一层楼。春雨绵绵丝丝柳,涤涤荡荡我忧愁。花伞画扇雨中游,空气清新不上头。雨水时节,春游快乐。一路顺风!
32、 和风细雨知时节,牵手相伴到人间,春雨点点传真情,春风绵绵送叮咛,薪水月月涨不停,快乐日日好心情,时时刻刻走红运,年年岁岁皆安宁。雨水时节,祝你开心如意顺利行!
33、 春来雨水好,把粉尘拂去,带来一片清新;把干燥除去,送来一片惬意;把烦恼洗涤,带来一片快乐;把怒气浇灭,送来一片幸福。雨水到了,愿你的世界清新又惬意,快乐又幸福。
34、 又是一阵春雨,缠缠绵绵掠过脸庞,滋润着万物生灵,洗去浮华,洗掉喧嚣,洗走焦躁,送去我真心的祝福。愿春雨洗去你的烦恼,带给你舒畅的心情,带给你快乐。祝你好运连连!
35、 雨水时节祝福降,万事如意又吉祥,家家户户人人忙,问候伴着春风漾,快乐住在你心房,平安伴随你身旁,好运随着春雨降,幸福自然到心上,锻炼身体保健康,开心生活喜洋洋!
36、 为了送达雨水的祝福,我踏上“春雨”号列车,脚踩绵绵的祥雨,头顶丝丝的福雨,手捧温馨的吉雨,见到你第一眼,即刻“倾洒”知心的“话语”:希望幸福美好陪着你在整个雨水时节!
37、 春雨蒙蒙泛起浪漫的涟漪,牵手雨中撑伞说细语绵绵;春雨刷刷滋润希望的土地,绿芽萌发破土长出生机的精灵。祝愿你在春雨里播撒美好,拔节热情,吐露喜悦,绽放真情。小雨快乐哦。
38、 春雨如珠落玉盘,快乐精灵降人间,淋湿忧愁烦恼丝,湿润甜蜜幸福面,唤醒男儿凌云志,淹没恹恹春疲倦,珍惜青春好年华,借雨凭风上青天。雨水节气,激情绽放,奋发努力,创造辉煌!
39、 送你一个“如意”棒,让你可以呼风唤雨;送你一件“吉祥”衣,让你躲过狂风暴雨;送你一把“平安”伞,让你阻挡急风骤雨;送你一双“健康”鞋,让你踩过疾风甚雨,愿你的雨水时节只有和风细雨!
40、 东边日出西边雨,道是无晴却有情。最是随风潜入夜,滋润万物细无声。月上柳梢雨初停,人约黄昏花弄影。雨水净化空气清,学会感恩雨水情。感谢雨水,感恩生活,感动朋友。雨水时节,过好生活每一刻!
2019.423世界读书日有哪些开卷有益的祝福寄语说说
4月23日世界读书日全称世界图书与版权日,又称“世界图书日”,其设立目的是推动更多的人去阅读和写作。这里给大家整理了一些关于世界读书日的祝福语,供大家参考。
1、 你活到老学到老,聪明智慧离不了。立志创业都用到,打拼人生最需要。科学种田能增产,养殖产业大发展。经商办厂财源广,一生受益耀辉煌。4,23世界读书日:深探书海补能量,读书识多前途广。
2、 世界读书日,愿每天读书思考的你多一份快乐,少一分忧愁;愿沉浸在书本的你多一点进步,少一点磕绊;愿热爱交流的你多一个朋友,少一分孤单!
3、 勿以恶小而为之,勿以善小而不为,是书籍教给我们做人的道理:问世间情为何物,直教人生死相许,是书籍让我们见证爱情的奇迹;非淡泊无以明志,非宁静无以致远,是书籍让我们明白人生的真谛。世界读书日,书不可不读也!
4、 《西游记》告诉我们神话的魅力;《三国演义》教我们用兵之道;《红龙梦》让我们见证爱情的奇迹;《水浒传》让我们明白朋友之间最重要的是义气。世界读书日,读出书籍的魅力,伴你前途一切顺利!
5、 盈寸之间纳天地,折叠之中藏宇宙。睿智之美读不厌,阅破万卷字更香。书香书味在心中,甘于陈酿胜琼浆。世界读书日,一起在读书的大千世界里,快乐生活,享书香,品书味。
6、 翻阅天下之书,尽览古今中外。知识能量充电,试与天公比高低。学英雄豪杰,做天下大事。为未来奋斗,勇攀科技最高峰。4.23世界读书日:博学多识,创造明天的灿烂辉煌!
7、 一本好书就如山间的一股清泉,它能洗涤掉心灵上所有的烦躁和尘埃,让人感受到最清爽的美好;一本好书就如一位高级的美容师,它能为你塑造出最美丽的形象,让你每天都活在美丽之中。世界读书日,生活不可无书!
8、 烦恼的时候,坐下来,冲一杯茗茶,芳香四溢,手捧心爱的书籍,咀嚼书中的美味,让心在书的海洋里休息下,世界读书日,让书籍带给你世间所有的美丽。
9、 读一本好书,就如品一杯茗茶,那种味道清香甜美,让人无法忘怀;读一本好书,就如做一个美妙的梦,那种感觉清爽舒适,让人心头一暖。世界读书日,多读书,读好书,无坏处!
10、 妙趣横生的故事,任你品味;精彩纷呈的世界,任你咀嚼;悠远绵长的历史,任你畅读;真挚细腻的情感,任你体味。世界读书日,愿你用心读书,读出人生的真谛!
2019.423世界读书日有哪些倡导读书的寄语说说句子
很快就要迎来世界读书日,不知道大家有没有阅读的习惯呢?这里给大家整理了一些关于世界读书日的祝福语,供大家参考。
1、 有一本好书相伴,生活不再空虚和孤单;养成一个读书的好习惯,人生才会丰富增内涵。4.23世界读书日提醒你:与书为伴,财富增添,生命灿烂!
2、 世界读书日,莫嫌文字密,一字一句有意义,读读找到新乐趣;莫嫌语迷离,一言一语深无底;莫闲意难解,多读几遍没问题,愿你多多读书,快乐生活。
3、 世界读书日,劝君多读书:快乐书中歇,幸福书中栖。读书不厌倦,快乐入心间。读书破万卷,幸福到身边。愿你多读书,万事顺心愿!
4、 世界读书日,一个字里有一个世界,细细品味,你会发现读书其乐无穷;一次写作里有一个故事,慢慢构思,你会发现写作回味无穷,愿你多多读书写作,过美妙人生。
5、 书乃世间良药,读一读,多种迷离去;书乃人生密友,读一读,快乐会延续;书乃生活秘籍,读一读,智慧在你心里,世界读书日,愿你多多读书,享生活之美。
6、 喜欢读书能幽静,留得残荷听雨声。画伞清酒一书童,游遍千山隐林中。半卷孤本卧青藤,结庐溪边度残生。适闻世界读书日,劝君惜爱读书时!
7、 "读书是最美的娱乐,不把时间浪费舞场,不把时间耗用赌博,不花时间任何游戏,书中找乐十分美妙,不倦不厌读书取乐。世界读书日来到了,祝君清静书中娱乐。"
8、 博览群书,保你智慧满满;饱读诗书,伴你学识远远,读书育人,读书明智,读书给你快乐的源泉,世界读书日,望你多多读书,过美美生活。
9、 一书一世界,处处得以窥探人生的感悟;一文一心情,句句得以包揽情感的爆发;一字一进步,笔笔得以感受智慧的结晶。书,是人类进步的阶梯,世界读书日,看几本好书,充实一下生活吧。
10、 世界读书日到,短信祝福不能少,读书你要选择好,阅读好书心情妙,开阔视野情熏陶,感悟生活开心绕,知识渊博豪情高,提升涵养展新貌,精神收获显成效,财富装进你腰包。世界读书日快乐!
2019世界无烟日宣传资料大全 世界无烟日的由来
每年的5月31日是“世界无烟日(world no-tobacco day,或译世界无烟草日),”自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量流行病学研究证实,吸烟是导致肺癌的首要危险因素。为了引起国际社会对烟草危害人类健康的重视,世界卫生组织1987年11月建议将每年的4月7日定为“世界无烟日”,并于1988年开始执行。自1989年起,世界无烟日改为每年的5月31日。下面是百文网小编为大家收集关于2019世界无烟日宣传资料大全,欢迎借鉴参考。
XX年前后,中国杭州等城市曾推出在“世界无烟日”当天禁售烟草的活动,鞍山等地也曾有此尝试,但尚未纳入地方法规,且形式意义重于实际意义。
XX年3月27日,《北京市控制吸烟条例》(专家建议稿)要求烟草制品销售者停止售烟一天。同时,北京市和区、县爱国卫生运动委员会应当开展对“世界无烟日”停止售烟的宣传,并且加强对烟草制品销售者在“世界无烟日”停止售烟的监督。
2019五四晚会主持词开场白怎么说 五四青年节主持人串词资料参考
如今的各种演出活动和集会中,主持人往往成了主角,而主持人在台上所表演的主持词,则是集会的灵魂之所在。五四青年节快到了,下面小编给大家精心整理了关于五四青年节主持词,欢迎大家前来参阅。
一、序幕
视频放映五四运动有关背景资料
1、配乐诗朗诵《五四永不息》(高一1)
2、开场歌舞《带着梦想去旅行》(演唱:江信荣、石宏标;伴舞:高一1)
二、主持人开场白
甲:尊敬的各位领导
乙:亲爱的各位来宾
丙:亲爱的老师、同学们,大家--
合:晚上好!
甲:在这美丽的初夏的夜晚,置身于美丽的黎平四中校园,我们的青春在燃烧,我们的热血在澎湃!
乙:会当凌绝顶,一览众山小!站在青春的山巅,我们自豪,我们憧憬,我们奔跑,我们超越!
丙:火红的五月、翠绿的青春、七彩的梦幻、不懈的追求正构筑成一幅美丽的画卷在崭新的黎平四中徐徐舒展!
甲:薛家坪为我们搭建展示青春的舞台,黄家坡为我们提供吮吸智慧的源泉,郭家山为我们孕育搏击长空的力量!
乙:青春,是一首歌,她拨动着我们年轻的心弦;青春,是一团火,她点燃了我们沸腾的热血;青春,是一面旗帜,她召唤着我们勇往直前!
丙:让我们张开双臂,拥抱属于我们的青春!让我们展开画笔,描绘属于我们的青春!让我们放开歌喉,歌唱属于我们的青春!让我们一起祝愿--
合:四中,你好!青春,万岁!
甲:各位来宾、朋友,老师们、同学们:由黎平四中、黎平电视台、黎平气象局共同举办的“奋斗的青春最美丽”联欢晚会正式开始!请欣赏黎平四中舞蹈队带来的舞蹈《万泉河水》!
三、节目串词(按节目单灵活处理)
2、侗族大歌联唱
侗民族是一个勤劳善良的民族,是一个与山水同欢,与百姓同乐的民族,美妙的歌声、欢乐的笑声常常激荡在巍巍鼓楼下、浪漫花桥上,五四青年节联欢晚会主持词。请欣赏由黎平四中侗歌队的同学为我们演唱《八月半》、《草莓有刺不敢去沾边》
3、小品《竞选部长》
学生会一直都是很多同学向往的组织,但是又有多少同学了解学生会究竟是干什么的呢?今天学生会纳新招聘,我们一起来看看这些同学是如何来应聘的吧!
4、独舞《wildeyes》
5、歌曲《美丽的心情》
舞动美丽心情畅享幸福光景,有请黎平四中音乐教师赢燕、黄卫娟老师带来《美丽的心情》
6、群舞《银项圈》
跳跃的音符演奏着青春的活力,动感的舞步,展示着青春的魅力,踏着动人的旋律,我们用最热情奔放的青春之心,舞动这花样的年华下面有请高一(11)班的同学们带来群舞《银项圈》
7、歌曲《今生缘》
有一首歌栩栩如生地描绘描绘了一个男人从年少轻狂到内心平静的过程;有一首歌由一个人少年亲身故事改编,即使时光荏苒,青春不在,但朋友间的情谊却会永驻心底,成为每个人内心里最美丽的风景和最宝贵的财富,这首歌就叫《今生缘》,在座的大家都是今生有缘啊,接下来请欣赏由黎平电视台杨先瑞记者、姜俊科编辑为我们演唱《今生缘》。
8、朗诵《青春之歌》
男:人生最美好的时光就是青春,青春爽朗、青春坦荡
女:青年朋友们,青春的号角已经吹响,青春的锣鼓声震云河
男:让我们举起右手,以青春的名义宣誓:
合:我们自己就是一首青春之歌
9、舞蹈《再唱山歌给党听》
再唱山歌给党听,幸福的歌儿献给你,民族兄弟姐妹心连心。有请黎平四中舞蹈课外活动辅导班的同学们表演《再唱山歌给党听》
10、歌曲《时间都去哪了》
平实的语句,将人生故事娓娓道来,“时间都去哪儿了?还没好好感受年轻就老了,生儿养女一辈子,满脑子都是孩子哭了笑了。”句句歌词直戳心扉,将父母的爱表达的朴实感人,舒缓的旋律又深情的将这种爱慢慢的流淌,下面有请徐绍强等同学为我们带来情景歌曲《时间都去哪了》
11、小品《快乐星期八》
下面让我们掌声有请吴厚才老师及高一(12)班同学带来小品《快乐星期八》
12、歌曲《我的未来不是梦》
13、爵士舞、街舞串烧
男:有一种舞蹈,他很随意。
女:有一种舞蹈,他很有活力。
男:有一种舞蹈,他有着无穷的吸引力!
女:他、就是让我们众多少男少女所喜爱的街舞!
男:今晚不仅有我校文艺部优秀的同学,还有来自电视台的一些热爱街舞的朋友们,他们将共同在这个舞台上舞出活力、舞出精彩!
14、歌曲联唱
感谢这些青年朋友们的精采表演,把晚会推上了又一个高-潮,接下来请欣赏由杨丽、李丹丹、贺昌波、石庆山同学和龙文学老师为我们带来歌曲《和你一样》、《飞得更高》、《中国人》
15、舞蹈《瓦莎丽》
在黎平四中,不仅学生多才多艺,我们的老师也一样有才华,接下来,让我们用最热烈的掌声欢迎我们黎平四中12位美丽的老师为我们表演舞蹈《瓦莎丽》
16、歌曲《我想要飞》
男:我想要飞,给我一双翅膀
女:我想去创,让我变得坚强
男:让我们带着理想的翅膀,一起
合:展翅飞翔
结束语
甲:五四,永不熄!青春,永不熄!梦想,永不熄!
乙:今夜无眠,当欢乐穿越时空,激荡豪情无限。
丙:今夜有约,当梦想挽起明天,拥抱生活的灿烂。
甲:难忘今宵,今宵难忘。愿我们今夜的青春旋律成为你永远的记忆!
乙:青春美丽,美丽青春。愿我们今夜的欢歌笑语成为你奋斗的动力!
丙:尊敬的各位领导、来宾,老师们、同学们,今晚的联欢到此结束,咱们下次再见!
合:再见!
2019父亲节最新的温馨祝福说说句子精选
很快就要到父亲节了,父亲节是爸爸们的节日,让我们为爸爸送上节日的祝福吧。这里给大家分享一些关于父亲节的祝福语,希望对大家有所帮助。
开心的节日到,老爸你要笑,笑笑十年少,而且心情好,天热身体注意保,学会休息别辛劳,父亲节我来问个好,祝老爸永远没烦恼,天天都美好,父亲节快乐!
坎坷的路,脚下走着;岁月的痕,脸上爬着;儿女前程,胸中装着;无私的爱,心中流着。父亲节近,恨在他乡。只得道声:老爸保重!
看着您的目光由严厉变得慈祥,看着您骄健的步伐渐渐变得蹒跚,看着您的青丝一点点变成白发,如果我可以许个愿望,我愿在今天要回原来的爸爸。
看着您头上一丝一丝的白发,脸上一条一条逐日渐深的皱纹,多年含辛茹苦的父亲,在您的节日即将到来之际,我要对您说:长寿安康!
可以是一座沉默的山,也可以是一条奔腾的河;可以是一瓶醇厚的酒,也可以是一杯解渴的茶。他,只有一个追求,让我们幸福!父亲节快到了,也让我们祝爸爸们快乐!
扣颗纽扣,系上父亲的爱;摸摸脑袋,那是无言的爱;坚定果敢,那是行动的表率;言语少,那是刚柔相济的爱。细节见关爱,父爱暖心怀。祝父亲节日快乐!
快乐爱情像烟火,飘散了留下美丽;像浪花,退去了留下笑语;幸福像阳光,冬日里觉得温暖;祝福像轻风,追寻你,把美丽心情带给你,祝父亲节快乐!
快乐你别嫌它小,一个小,两个加起来,加到一百试试?快乐肯定就大了。父亲节,和父亲一起领悟快乐加法,愿我们这一辈子都能碰上成千上万的快乐!
快乐像浪花,退去了留下欢笑;爱情像烟火,飘散了留下美丽;幸福像阳光,冬日里觉得温暖;祝福像轻风,追寻你,把美丽心情带给你,祝父亲节快乐!
快意十分呈福禄,乐祈万事尽意如!藏头诗藏得住含义,却藏不住情感。在父亲节之际,还是那句老话:感谢父亲,祝您快乐!
2019年清明节暖心说说,祝福朋友清明节说说
明天就是清明节了,清明节既是个节日也是个节气,想好怎么给别人送上节日的祝福了吗?下面小编就来分享一组关于清明节祝福语,赶紧看看吧!
1.清明时节雨纷纷,黄花杨柳风含悲;祭祀先人怀旧忆,相思一片起心底;缅怀时光流年逝,祝福朋友康乐福;珍惜眼前好时光,幸福生活万年长。清明节快乐!
2.清明时节雨纷纷,祭拜先祖关心亲人。经历过生离死别的人,要更懂得爱与珍惜。我们活着的人,都要好好善待与人相处的日子,让生命不再留下遗憾!
3.清明时节雨纷纷,祭奠故人思先行;相携蹒跚一二影,香蜡冷酒话情深;世事无常成泡影,古往今来代代承;人情冷暖今生有,重情重义重人生。清明多保重!
4.清明时节雨纷纷,祭先祖关心亲人,这个世界,爱情可同甘共苦,却固守不了平淡;友情经得起平淡,却经不起苦难。唯有亲情,两者兼得,清明节快乐!
5.清明时节雨纷纷,今天想你欲断魂,借问思情何处诉,拇指一按即发送。窗外月明君有知,我的祝福迟不迟。今年清明复明年,愿你快乐到永远。
6.清明时节雨纷纷,酒入愁肠思故人。尘世纷扰无穷尽,熙熙攘攘唯友真。忆昔依依离别意,折柳相赠辟灾邪。望友踏上幸福路,奔向锦绣好前程。
7.清明时节雨纷纷,哭声拌着爆竹声。试问儿童去哪里?儿童说去拜祖先。拜了祖公拜祖婆,不求天天发大财,只求老少保平安。清明节快乐!
8.清明时节雨纷纷,老板就是不加薪;借问快乐何处有,朋友短信里面寻;虽然老板不加薪,快乐幸福不可分;心中祝愿永留存,愿你开心每一分。清明节快乐!
9.清明时节雨纷纷,路上行人伤凄凄。纷纷细雨懂人意,暗送迎春色迷离。思亲不在伤别离,绵绵幽情无处寄。人生短短几十年,相互真情要珍惜。
10.清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂!借问祝福那里有,短信问候更温馨!清明踏青忆故人,虔诚祈祷万分情!共寄哀思以明月,万般祈福随祥云!
11.清明时节雨纷纷,梦里想你欲断魂;借问思情何处诉?拇指一按即发送。窗外月明君有知,我的祝福迟不迟。今年清明复明年,愿你健康到永远!
12.清明时节雨纷纷,莫要悲伤伤自身;心中惦念亲人情,莫让哀伤扰生活;送上祝愿愿珍重,身体健康要照顾;保持乐观心态好,未来生活多精彩。
13.清明时节雨纷纷,朋友祝福送进心。扫去烦恼,扫去忧愁,扫去一身的霉运;扫来快乐,扫来幸福,扫来一生的朋友最真心。愿你清明依旧开心。
14.清明时节雨纷纷,飘扬纷飞绕路人,漫天飞舞的雨丝,是对你思念的泪光。失去的,无法弥补;失去的,要学会淡忘。生活,还得继续。
15.清明时节雨纷纷,青山处处见坟堆;寂寞杨柳随风吹,伤心路人眼含悲;故人西去已难归,徒留一腔痛与悔;但使亲朋仍健在,定要短信时时追。
16.清明时节雨纷纷,扫墓祭祖思故人!英容笑貌永铭记,叮嘱教诲难忘怀!先人栽树后人荫,忆古思今励后人;如今美好新生活,共享欢乐共惜珍。
17.清明时节雨纷纷,上班劳累欲断魂;借问何时给加薪,老板不语只皱眉!清明节将至,祝你的心情既“清”且“明”,快乐伴你行。工作愉快哦!
18.清明时节雨纷纷,生活压力让人晕,借问平价商品哪里有,路人答曰我也寻;想想地震的人们,生活压力又算什么呢;祝你清除烦恼。
19.清明时节雨纷纷,思念浓浓泪儿飞,烦恼忧愁在放飞,关怀问候在乱飞;祝福话语要放飞,快乐好运到处飞,精彩生活在腾飞,美好未来要起飞。祝幸福美满!
20.清明时节雨纷纷,思念亲友情谊真;清明时节雨濛濛,行善他人福禄深;清明时节雨霏霏,金山银河长相随;清明时节雨零零,人生一路好运行。清明节好运!
21.清明时节雨纷纷,送你一把遮风挡雨的伞。路上行人欲断魂,送你一道消灾辟邪的符。借问酒家何处有?送你一壶暖胃暖心的酒。领取地点:快乐的杏花村。
22.清明时节雨纷纷,小小长假愿珍重;身体健康是本钱,勤加锻炼少偷懒;莫要忧伤与悲哀,心情快乐每一秒;时刻保持心态好,幸福生活乐陶陶!长假快乐!
23.清明时节雨纷纷,夜里想你欲断魂。借问思情何处诉,拇指一按即发送。窗外月明君有知,我的祝福迟不迟。今年清明复明年,愿你健康到永远。
24.清明时节雨纷纷,值此节日,回乡的人啊,不管上天在为谁哭泣,我们也要安心的为已故亲人送去祝福。希望每个人都过的幸福。
25.清明时节雨纷纷,追悼先人泪涟涟。焚烧香纸烟蒙蒙,祭奠祖先情绵绵。阴阳两隔心惆怅,亲人恩德重如山。尽义尽孝当及时,莫待时过悔断肠。
26.清明时节雨纷纷,最美人间四月天;春草新绿花苞开,桃花一香好运来;朋友真情总常在,身体健康人人爱;红红太阳幸福在,快快乐乐晒一晒!清明节快乐!
27.清明时节雨毛毛,燕子低飞乐陶陶。又是一年丢铜铜,忐忑踏青逢君君。君拎二斤二锅头,头重脚轻到处游。游到牧童歌飞处,处女杏花送祝福。
28.清明时节雨水多,大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏,天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆,耕作植树扫墓祭奠,不忘先人尽兴方归。
29.清明时节雨水多,种啥啥的收成多。种下一粒希望豆,收获成功大事业;种下一棵好运瓜,收获甜美好生活。愿你种出锦绣前程,种出丰腴人生。假期愉快!
30.清明时节雨无数,不浇花儿不浇树,心底思念暗生雾。世事万千看不足,尘归尘儿土归土,敞开怀抱迈大步。真情相牵人生路,朋友心中遥相诉,一声问候友情固。
31.清明时节雨又落,春天气息早来到;三五好友一起约,郊外散步好心情;周末正值天气好,心情愉快出门走;适时放松勤锻炼,生活美妙又健康。
32.清明时节语飞纷,问候祝福最温馨;沐浴春风和喜雨,何处不是祈福声?亲爱的朋有,清明佳节,祭奠故人。爱护环境,文明过节,祝你节日愉快!
33.人间四月芳菲日,清明爽朗一片天!踏青赏花多自在,自在娇莺洽洽啼!飞燕杨柳弄碧柔,快乐从脚笑到头!清明时节不飞雨,幸福健康送给你!
34.如果我可以留得住,就留住青春的脚步。如果我可以收得回,就收回岁月的尘埃。如果我可以送得出,就送你永远的幸福。清明时节,思念无限,悲伤有度。
35.三月里来到清明,桃红柳绿百草青;清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂,借问幸福何处有,开朗积极懂珍惜。清明节我们痛并快乐着。
36.山清明水清明,葆山水之胜;天清明地清明,存天地之灵;人清明心清明,扬人心之诚;家清明国清明,昌家国之盛。祝清明时节更清明,愿太平盛世更太平。
37.谁的思念,风儿载着;谁的叮咛,云儿传递;清明时节,万物苏醒,细雨绵绵,春寒料峭;你要用心照顾自己,祝福你。愿你身体健康,快乐永远!
38.思念久了,便能感动天,雨丝纷纷,行人欲断魂。清明时节——让人忧伤淡淡的一抹静谧,这一天,酒入愁肠思故人,清明雨纷纷。
39.松柏含翠青石勒功任风雪凋蚀清气仍漫寰宇;迎春花开清明时节怀敬仰肃穆虔诚中深情一拜。谨以此联献给彪炳千秋的英雄们!愿朋友们健康青春!
40.送您春季的风,吹走您的烦恼;送您春季的花,点缀您的容颜;送您春季的雨,滋润您的心田;送你整个春天,愿您的生活阳光灿烂,清明时节祝您心情快乐!
2019年清明节祝福短信,给家人亲友的祝福说说
明天就是清明节了,清明节是我国的传统节日,想要发一条关于清明节的说说该怎么发?下面小编就来分享一组关于清明节祝福语,赶紧看看吧!
纷纷雨滴,点点思念,丝丝牵挂,一点忧愁,一抹感伤,却上心头。风淡雨轻思故人,清明雨上泪痕痕。愁断泪满襟,清明雨纷纷。
清明节到,我祝愿山川大地一清二明;江河湖海一清二明。祝愿你:精神清爽一清二明;做事有序一清二明;生活事业一清二明!
已经拥有的不要放弃,已经得到的更要珍惜,已经失去的留作记忆,内心追求的必须努力。清明时节,愿生者健康,逝者安息,缅怀过去,祈福未来。
4月4日是清明,时至佳节倍思亲,本应趁此长假聚,畅话家常诉衷情,实在繁忙难成行,千言万语此短信,无尽祝福送给您,天天开心笑盈盈!
清明时节来踏青,赏花观景好心情;植树成林好遮荫,美化环境一份力;寒食日里吃鸡蛋,破壳重生好前景;清明节里放风筝,赶走晦气来好运!
清明时节雨水增多,大地回春吐故纳新。春暧花开万物复苏,天清地明春游踏青。清明前后种瓜种豆,耕作植树扫墓祭奠,不忘先人尽兴方归。
清明节,思亲念友,心结左右,人生在世,思量许久,遵循规律,放开心胸,容得忧愁,多开笑口,感情固守,多些问候,温暖亲朋,宽心你我!
清明节了,别害怕,其实鬼也有好鬼,比如开心鬼,平安鬼,好运鬼。它们约好今晚与你共度佳节,对了,别忘扫墓,烧点纸钱,安抚好鬼,问心无愧!
清明时节雨纷纷,祭先祖关心亲人。这个世界,爱情可同甘共苦,却固守不了平淡;友情经得起平淡,却经不起苦难。唯有亲情,两者兼得,清明节快乐!
生活中的苦难像是接力赛,一棒传一棒永不停,面对这些,我们必须要有乐观的心态,让我给予你希望和力量,让我们相互扶持,牵手同行!
清明节这是个特别的日子,装载着千丝万缕的思念,如果你真的为他/她好,请你快乐多一点!
岁月不饶人啊!回忆儿童时代,过的最快乐的是儿童节,过了十年就是青年节,再过十年就是父亲节,再过几十年就是老人节了,又再过几十年是清明节!
生命,其实很脆弱,如陶瓷般易碎。逝去的终究已成过去,不必沉寂在过去。是怀念,还是沉默?无需感慨生命之无常,无常才是真。好好活着,才是最好。
清明果给你健康的身体,寒食日给你送去连绵的好运,玩蹴鞠让你强健身体,放风筝愿你带走晦气,祭先祖永远铭记,祝清明节一切如意!
在这个柳絮纷飞,樱花烂漫的时节化做万片飘零。清明节来了,在这个有爱的日子里,我们应该比以前更懂得如何去爱,更明白怎样去爱!
生命是个很脆弱的东西,一瞬间可以改变很多东西。矛盾也好,争执也罢,学会放开胸怀,你会过得更加快乐。朋友是永远的,好好珍惜。
清明节到了,你和朋友一起去踏青,走着走着,你突然打了个嗝,此时,就听你背后的人高兴地叫了起来:果然是春天来了,蛤蟆也开始叫唤了。
有长假的节日更期盼,有人赏的景色更美丽,有问候的春天更温暖,有人关心的日子更灿烂。清明小长假将至,请放松心情,郊游踏青,让生活沐浴在春天里!
工作节奏太快,生活实在太累,转眼春季到来,外面阳光明媚,约上好友相约郊外,踏踏青挖挖野菜,马上出发,别再等待,祝你清明小长假过得愉快!
人有悲欢离合,月有阴晴圆缺,命中注定的事情,我们无法改变。不必强求生活中的些许变化,逝去的权当记忆,让我们把他们藏在心底。
生命其实很短暂,也很脆弱,活着,是一种幸福。活着的人,就要珍惜身边的亲情,就要珍惜身边的每一个人,也学会互相关爱、互相体谅。
清明节到了,每年这个时候都会想到过世的亲人,回忆以前的点点滴滴,让眼泪再次流过那年那月。再次体会人世间的爱心与温暖,重新扬起生活的风帆。
清明是个悲伤的日子,雨丝纷飞,离愁别绪。其实,人都会老去,我们要努力工作,不要为名利所困,快乐过一生,才无悔人生几十年。
清明时节情纷纷,想你今日欲断魂;借问相思有多重,此情堪比海更深。繁华烂漫春意浓,祝福今日也升温,祝你吉祥如意总光临,清明假期多开心!
又是一年清明到,踏青郊游风光好,繁忙工作暂推掉,放松身心忧愁消,蜂飞蝶舞幸福绕,喜鹊枝头把福报,清明短信传问候,愿你平安身体好。
有些事不能从头再来,有些人已悄然离开,有些思念还不能释怀,有些爱依旧在心间。逝去回不来,不如珍惜现在,只要面朝大海,必有春暖花开!
清明,让这个春天更温情。怀着一份思念,追忆一丝缅怀,释放一种心绪,传递一份祝福,祈祷一生平安,愿收到短信的你快乐幸福、家人平安。
清风吹,柳叶飘,祝福传,到心窝;雨绵绵,润万物,温情暖,多珍重;朋友情,不减少,情谊浓,关怀送;清明至,踏青好,邀你共,幸福路。
于千万人之中,遇到了你;于千万人之中,正好赶上;时间在荒漠中,没有早一步没有晚一步,惟有轻轻地问一声:又到清明时节,你在何处寄托哀思…
清明时节来扫墓,中华民族重孝道;清明节时去踏青,人和自然相和谐;缅怀先贤学感恩,孝敬亲贤世代传;踏青出游亲自然,感念春天新气象。
2019清明节问候语,感人的清明节说说
明天就是清明节了,清明节是我国的传统节日,你想好要怎么过清明节了吗?下面小编就来分享一组关于清明节的祝福语,希望大家喜欢。
清明时节,杨柳依依,古人有“折柳赠别”的习俗,我无柳可折,给你发条短信:期盼早日再相逢
如果有一天我死了亲爱的请为我流泪泪是透明的泪是要你包容泪是心里的牵牵念念泪是我真的好想你!
如果天变了地变了心没有变,那叫做永远。我想要不说承诺不发誓言安静的陪你走的那种爱恋!
何为缘也,古人云:“缘,源自圆,乃命中注定,即缘份”。百年修得同船渡,千年共得同床枕,珍惜!
风沙漫天锁残阳,独依云阁心彷徨。欲执玉腕偕白首,愁离催人愁断肠!亭,这是你送我的第二首诗--《情殇》!
清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂;借问酒家何处有,牧童遥指杏花村。
清明时节雨纷纷,出门别忘带把伞
寂寞游荡网间,戏语漫入眼帘。怎会有情人,叙述心结千千。寻寻,觅觅,世间万事皆缘。
花开堪折直须折,莫待无花空折枝。你知道这句话的意思吗?就是说在我拥有你的时候,我要好好珍惜你。
从相识到相恋,少了对彼此的相知,爱情就像缺少基础的高楼大厦,最终成为了废墟.然而我永不言悔,因为我们曾经爱过!
爱幽幽两情难却,情幽幽相聚无时!没有你的时候,你就是我的世界;和你在一起时,世界就是你的。
认识你是我的错意,想着你是我的本意,爱着你是我的默意,抱着你是我的好意,不见你时真心真意,见到你时便是死心一意!
取柳枝著户上,百鬼不入家。快快在家门口上别上一条柳枝吧!
请注意,前方发现一不明物体,据专家预测极有可能是幽灵在游动,请你屏住呼吸然后慢慢念动咒语:清明节快乐。
清明节到了,祝你上班遇到饿鬼,下班撞上醉鬼,身边全是色鬼,反正都是死鬼;小鬼,清明节快乐!还祝你长得更象大魔鬼!
青青子衿悠悠我心.纵我不往子宁不嗣音?青青子佩悠悠我思.纵我不往子宁不来?挑兮达兮在城阙兮.一日不见如三月兮!
暮至清风阁楼,幽月残瘦。佳人倍显娇柔,万分清秀。谈笑之间,山盟海誓苍天。万年守侯,我心依旧!
明天月圆你要注意呀!!不好出来,不要往天上看!你还是朵在被子里面吧!!千万不要让你的尾巴漏出来呀!
如果有一天,世界已改变,当沧海都已成桑田,你还会不会在我的身边陪着我渡过长夜!!
你的一笑,狼都上吊,你的一叫,鸡飞狗跳,你的一站,臭味弥漫,你一出汗,虱子灾难,你不打扮,比鬼难看,你一打扮,鬼吓瘫痪!献给清明节的主角!
如果你今晚作梦,正好梦到了我,那么你就知道今天是什么日子了吧?…嘿嘿…我会在梦中对你说:清明节快乐!哈哈!
于千万人之中,遇到了你.于千万人之中,正好赶上.时间在荒漠中,没有早一步,没有晚一步,惟有轻轻地问一声:真巧,又到清明时节,你在何处寄托哀思。
清明节到,我祝愿山川大地一清二明;江河湖海一清二明。祝愿你:精神清爽一清二明;做事有序一清二明;生活事业一清二明!
在这个特殊的节日里,放下你手里的工作,即使你是个工作狂,也在这个特别的日子里稍作变化。生命中还有很多更重要的事情需要我们去做,好好的活。
记忆的潮水慢慢的涌来,逐渐淹没我对你的思念。我知道,你的离去,我无法挽留。唯一能做的是放开胸怀,更好的生活,才是最实在的选择。
许多早已消失的人或事,突然在这一天变得清晰。凡尘往事中的种种,重新在我眼前展现。对你的怀念,依旧在心底。扬起希望的帆,生活还是得继续。
烟云洒落情一片,雨雾茫然段一年。林飞郁郁情飘然,情海冲冲段开岩。
春回大地九千万里寒食雨;日暖神州二十四番花信风。
生活中的苦难像是接力赛,一棒传一棒永不停,面对这些,我们必须要有乐观的心态,让我给予你希望和力量,让我们相互扶持,牵手同行!
草木知春不久归,百般红紫斗芳菲。杨花榆荚无才思,惟解漫天作雪飞。
西城杨柳弄春柔,动离忧伤泪难收。犹记多情系归舟,碧野朱桥当日事,人不见还水空流。
清明节这是个特别的日子,装载着千丝万缕的思念,如果你真的为他/她好,请你快乐多一点!
岁月不饶人啊!回忆儿童时代,过的最快乐的是儿童节,过了十年就是青年节,再过十年就是父亲节,再过几十年就是老人节了,又再过几十年是清明节!
记忆中每次的清明节总是细雨纷飞,有人说那是人留下的眼泪,也许那是离别的人对这个世界的不舍。活着的人,更要好好的生活,给逝者以安慰。
4月2日,清明时节雨纷纷,酒入愁肠思故人,2010年清明节又快到了,在这个感伤的时节,一条充满温情的短信,一句贴心的问候,为你和你的朋友送去关爱。
清明节来临之际凡事在本人心中有一定地位的,均送上价值人民币一毛钱的短信一条,以表祝贺!并由本人请客明天中午到香格里拉大洒店看别人吃饭!
清明节的夜晚建议你不要出门,因为你帅气的身材会让所有的鬼着迷,难道你不害怕么,其实你正在阅读你的鬼fans发给你的信息。送你一份礼物:第一件:吉祥护身符!第二件:照妖降魔镜!第三件:除鬼斩怪剑!祝你清明节平安又快乐!
谢谢你给我的关怀,把我宠坏,宠得我不知不觉飞起来,才知道冥冥之中有安排。这个清明节,让我带你一起飞上天好吗?别怕,有我在你不会掉下来的!
如果世界上只剩下你一个人,在清明节之夜,咚...咚...咚...有人敲门…不用害怕,是我啦!祝你清明节快乐!
如果你有心愿藏在心里那就说出来吧,如果你有梦想藏在心里也说出来吧,他们都会实现的,至于是什么时候,鬼才知道。哈哈,清明节快乐。
也许一个人的世界会很孤寂,但是请相信每当夜深人静的时候,耳畔总会想起那句“没有我的岁月里,你要保重你自己”,清明节到了,请珍重身体!
今天是清明节,为了让你平安,请向下翻………继续翻………再翻………一直翻………你真乖!还真听话!清明节快乐!
生命是个很脆弱的东西,一瞬间可以改变很多东西。矛盾也好,争执也罢,学会放开胸怀,你会过得更加快乐。朋友,是永远的,好好珍惜。
春风春雨春意浓,人面桃花相映红;风筝已上碧云天,人倚秋千笑心间;清明踏青惬意游,发条短信问你好.
注意,你身后有人在跟踪你,不信你就回头看,哈哈中计了吧,今天是清明节我刚从鬼朋友那学来的鬼话你也敢相信!
见也不容易,别也不容易,聚也不容易,散也不容易,泪洒相思地,魂牵梦也系。在这个大鬼小鬼全会出动的日子,祝你清明节快乐!明节快乐!
梨花风起正清明,游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去,万株杨柳属流莺。
又是一年清明到,阴暗的天气,衬托对先人的祭奠之情,在这个日子里,短信还是一如既往的漫天飞舞,以下为大家搜集了一些清明节短信,希望在2010年的清明节,不要忘记朋友间的一声问候。
2019春节过年有哪些祝福微信
转眼又是一年,很快就是2019春节了,这里给大家准备了适合2019春节的祝福语,方便大家送祝福。
1、喜庆的歌儿唱起来,欢快的音乐动起来,火舞的青春舞起来,美好的生活颂起来,张灯又结彩,财源滚滚来,举杯共欢庆,生活更幸福。期待春节的你像这律动的音乐,凑出生活美好乐章。
2、岁月把思念的影子,拖成修长而又曲折的色条,一句温馨的祝福,带给你我对你的想念,祝你节日快乐,永远幸福。
3、祝福你在新的一年里找到可以托付终身的那个人与之分享温暖的咖啡,一起把树叶夹进书里,咯咯笑着一起度过夜晚和四季。
4、万紫千红春添喜,万花争艳乐无比,全家喜庆大团圆,中华人民笑开颜,万千灯火一片红,举杯欢舞气氛浓,循环晚会畅未来,隆重节日自豪无限,祝福语络绎不绝,愿你和和美美,快快乐乐过新年。
5、父亲,是你让我拥有了更广阔的天空,是你让我看得更高更远,您是我生命中的榜样,您的言语虽少,我却如视珍宝。希望您永远快乐!
6、要是饿了咋办?整锅羊肉涮涮;要是上火咋办,来罐王老吉干干;要是没钱咋办,找个傻瓜骗骗;要是想你咋办,就到猪圈看看。
7、春风吹绿的大地,夏日湛蓝的天空,秋水倒映的圆月,冬季飞舞的雪花,都在为你祝福:傻瓜,新年吉祥!
8、有一种欢庆叫鞭炮,有一种心声叫对联,有一种幸福叫除夕,有一种感动叫团圆,有一种亲情叫年夜饭,有一种生命叫春节,有一种祝福叫祝你春节快乐。
9、有人说:母亲是河,父亲是山。父母起码永远是我们最亲的人,那么在这一年的春节来临之际,就让我们用感恩的心问候我们亲爱的爸爸。祝天下的父亲新年快乐!
10、祝你:新年大吉大利、百无禁忌、五福临门、富贵吉祥、横财就手、财运亨通、步步高升、生意兴隆、东成西就、恭喜发财!
2019春节过年的微信祝福精选
很快就死2019春节了,想必大家都是非常期待的。这里给大家整理了一些关于2019春节的祝福语,希望对大家有所帮助。
1. 回忆是珍贵的水晶,过去是铭刻的风景。一年的岁月悄然滑过,让我们珍藏美丽,回味曾经的精彩华章。安静而又热烈,愿是你此刻的心情。新年快乐!
2. 年祝你:工作清闲自在,打牌从不输钱,存款位数递增,口袋装满美元,美女挤满床前,精力充沛源源,永远得意洋洋。祝您新年快乐!
3. 新年到,拜年早:一祝生活好;二祝烦恼少;三祝;四祝永不老;五祝开口笑;六祝幸福绕;七祝忧愁抛;八祝收入高;九祝平安罩;十祝乐逍遥。
4. 猪年佳节要来到,提前向你问个好,身体倍健康,心情特别好;好运天天交,口味顿顿妙。最后祝您及您的家人:猪年好运挡不住,猪年财源滚滚来!一键送
5. 年货大拜年,红枣祝你早早成功,香蕉祝你交上好运,甘蔗祝你年头甜到年尾,橙子祝你梦想成真,苹果祝你平安顺利,芋头祝你年年有余!祝给力!
6. 新年到,祝福到,放鞭炮,驱除忧愁和烦恼;蒸年糕,事业顺利步步高;吃水饺,好运早来把你找;笑一笑,开心快乐身体好;祝幸福平安!新年快乐
7. 过新年,热闹不一般,日出祥云飘天边,春来空气更新鲜,鞭炮齐响奏美满,佳肴满桌庆团圆,来年红火吉祥日,快乐逍遥似神仙!短信给您拜大年!
8. 摘一千颗星星照亮您的前程;种一千朵玫瑰陶醉您的心情;折一千只纸鹤放飞您的欢乐;找一千种理由让您幸福安宁;说一千个句子祝您新年团圆喜庆!
9. 一家和和睦睦,一年开开心心,一生快快乐乐,一世平平安安,天天精神百倍,月月喜气洋洋,年年财源广进。预祝你新春快乐!
10. 新年在眼前,祝福赶紧送。祝你一帆风顺,二鸡腾飞,三鸡开泰,四季平安,五福临门,六六大顺,七星高照,八方来财,九九同心,十全十美。
2019春节过年祝福短信大全
春节是我国最为隆重的传统节日,是阖家团圆日子。下面给大家送上2019春节祝福语,祝大家春节快乐。
1、感谢你的关怀,感谢你的帮助,感谢你对我做的一切……任何时间,请接受我最真心的祝愿!新年快乐,身体健康,多多发福!
2、春节问候到,烦恼全感冒,健康来报道,幸福开口笑。春节祝福到,晦气不再扰,财运追着跑,日子乐逍遥。新春佳节,愿你开开心心,永远幸福。
3、亲密的爱人:你是否平安幸福?把我的遥寄,绵绵的爱意与关怀,浓浓的情意与祝福,真诚地祝福你--新春快乐!
4、春节来到,我把祝福送到:祝你快乐幸福永相随,家庭美满乐常在,身体健康笑开怀,财源滚滚满车栽,事业顺利好运来,最后祝你春节愉快。
5、永远我都会记得,在我肩上的双手,风起的时候,有多么温热;永远我都会记得,伴我成长的背影,用你的岁月换成我无忧的快乐!祝您新年快乐!
6、我在你们的爱中成长,如今我长大了会用更多的爱来回报你们,我最最亲爱的--老爸,老妈!新春愉快,这一年我会让二老为我而骄傲。
7、相聚的日子都只为酿一杯浓酒,倒成流动的相思,在新年的鞭炮声中凝视你如此迷人的面庞,只想说:今生有你是我的幸福!
8、风柔雨润好月圆,半岛铁盒伴身边,每日尽显开心颜!冬去春来似水如烟,劳碌人生需尽欢!听一曲轻歌,道一声平安!新年吉祥万事如愿
9、祝你新年交好运、开洋荤、泡洋妞、洋洋得意发大财。加班发美元,奖金发欧元,红包发港元。
10、请把我的祝福放进你回家的行囊,把我们的快乐延续在你的脸上,让你父母收下我的祝福,让你的笑脸回报父母的企盼。