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麻辣烫是很多人的喜爱之物,不过孕妇却不能吃麻辣烫,很多人大都不知道是为什么。接下来就跟着小编一起去看看孕妇不能吃麻辣烫的原因吧。
1.月经停止
这是一般人最常注意到的怀孕徵兆,只要是一般正值生育年龄的妇女,月经正常,在性行为后超过正常经期两周,就有可能是怀孕了,这是怀孕的最早信号,过期时间越长,妊娠的可能性就越大。。不过,女性的生殖机能非常敏感,并不是月经没有来就是怀孕了,月经没有来的原因有很多,,可能因为卵巢机能不佳,可能因为荷尔蒙分泌不正常,工作忙碌,考试紧张…..等等,如果精神受到较大压力,或是周围环境有所变化时都会引起月经迟来的现象。平常月经就不顺的女性,如果月经一次迟到,并不需要特别紧张,只是较难以月经来潮作为怀孕的判断准则。所以最好还是要经过医师的诊断,才是最安全的。
过正常夫妻生活的女性,一旦月经迟到,首先就要考虑自己是否怀孕,不过除了月经没来之外,观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下,误将出血当作月经来潮。在怀孕初期,又是会出现类似月经,但并非月经的经样出血症状,还有些女性会因受精卵着床而下体出血。经样出血虽是量少色淡的出血,但有时是流产的先兆,最好赶紧找医生诊断。
2. 乳房的变化
可出现乳房发育,乳头增大,乳房皮下的静脉明显,乳头,乳晕颜色加深,乳头明显突出,乳头周围出现些小结节,甚至乳房有刺痛、膨胀和搔痒感,偶而还可挤出少量乳汁。这些都是妊娠所造成的现象。受孕激素影响,乳房在怀孕4~6周后开始增大并变得更加敏感,其总重量大约能增加到800克。重量的增加和孕激素的双重作用,拉长乳房的韧带和纤维组织,因此乳房有下垂趋势。要选择专用胸衣加以保护。随着血量的增加,有些孕妇乳房上还可能出现蓝色血脉网纹,多在分娩后自然消失。
3.孕反应
停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象,这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应,或与精神因素有关,做早孕反应。最早出现的反应是怕冷,以后逐渐感到疲乏,嗜睡,头晕,恶心,反胃,食欲不振,挑食,喜欢吃酸食,怕闻油腻味,唾液的分泌量也会增加。早起甚至呕吐,严重时还有头晕,疲乏无力,倦怠等症状。早孕反应症状因人而异,几乎很多怀孕初期的孕妇都时常会有恶心、呕吐的感觉,快则怀孕5周会出现,完全没有早孕反应的大有人在。多数人会持续3个月,通常3个月后,早孕反应即自动停止。除非是恶心、呕吐的非常厉害,才需要就医,否则这些都是怀孕初期的正常现象。早孕期间食欲和饮食习惯常有改变,例如对烟、酒、茶和油炸食物兴趣减退,而喜食咸、酸、冰食物和水果,甚至偏食,出现以上现象原因尚不明确。
4. 皮肤的变化
有的女性怀孕后可表现为面部及腹中线有棕褐色色素沉着,可能会产生皮肤色素沉淀或是腹壁产生妊娠纹,尤其怀孕后期更为明显。有人怀孕时脸上会长雀斑或长痘痘,皮肤情况比平时差,妆也不容易上。孕妇腹壁、大腿等处皮肤可见长5--6cm 、宽约0.5cm的不规则平行裂纹, 这些纹呈紫红或 淡红, 产后逐渐变为银白色, 持久不退。一般认为: 是增多的肾上腺皮质激素参与而发生。有些女性怀孕后皮肤更加光滑细腻,但仍有30%的孕妇脸上或脖子上可能出现棕色孕斑,还有些孕妇脸上原有斑点的颜色加深,一般在分娩或断奶几个月后症状自行消失。多食用含维生素A丰富的食物能减轻症状。但日晒加重症状,因此孕妇尤其要注意防晒。另外,皮肤被过度拉伸还容易留下妊娠纹,预防方法是整个孕期坚持使用专业按摩霜,增加皮肤弹性。这是激素引起的变化,对怀孕女性来说是非常自然的现象,不必太过担心。
5.阴道黏膜变色
怀孕初期,阴道黏膜可能会因充血而呈现出较深的颜色,这些由医师做判断。
6.容易疲倦
怀孕初期容易疲倦,有人觉得变得懒洋洋,整天都无精打采,常常会想睡觉,好像永远睡不饱。
7. 肾脏和泌尿系统
因为膀胱受到日益扩大的子宫的压迫,,常会有频尿的现象发生。 女性怀孕的第三个月时,大部分都有尿频的症状,常常才上完厕所,没过多久又有尿意,有人怀疑是否因为患膀胱炎所引起的,如果排尿时并未伴随疼痛或残尿感,就不是膀胱炎,而纯粹只是因为怀孕后子宫逐渐增大,压迫膀胱,使得膀胱的容量变小引起的尿频。
孕妇因为妊娠生理变化, 肾血流量增加。早期由于子宫扩大挤压膀胱,频显著。孕后期, 随胎头下降入盆也会挤压膀胱, 造成同样结果。由于肾血流量及肾滤过率增多,葡萄糖滤过增多,当肾小管对葡萄糖的再吸收不能相应增加时,即可出现糖尿,约有1 5 % 孕妇有糖尿、氨基酸滤过增加,但无蛋白尿,由于以上排出物增加,为细菌生长提供了物质条件, 故孕妇易发生尿路感染。
8.基础体温的变化
当出现上述某些症状时,可每天测定基础体温,基础体温是由体内的孕激素分泌所产生的高低温变化,通过测量基础体温可得知自己是否怀孕,怀孕者的基础体温往往升高。
以上所列举的一些表现,有的只是妊娠早期出现的一些症状。当怀疑自己可能怀孕时,应到医院妇产科进一步检查。
9.毛发
怀孕后雌激素分泌增多,妊娠期睾酮和肾上腺皮质激素产生增多, 可使毛发, 主要是阴毛、腋毛增多、增粗, 头发卷曲度减少, 偶有前顶头发减少者。头发的生长率提高20%,头发变得更加浓密,同时,雌激素的分泌又刺激了雄性激素的分泌,促进体毛的生长。不用着急,产后6个月内,多余的毛发将自行脱落。
10. 眼睛
由于怀孕后体循环速度减慢,准妈妈的眼睛容易水肿、充血。孕妇一定要保证充足睡眠,且不要在睡前喝太多水,分娩后此症状自然消失。另外,荷尔蒙的波动还导致视网膜增厚,戴隐形眼睛会感到不适。一般分娩6个月后才能恢复正常,建议在此期间使用框架眼镜,或咨询医生选择适宜眼药水来增加润滑。
11.脊柱
怀孕后过度拉伸的腹肌失去对腰椎的支持作用,子宫重量的增加也给腰椎施加更多压力,再加上脊椎间的韧带在孕激素作用下变松弛、脊椎稳定性变差,因此腰椎弯曲变大,孕妇常感腰背疼痛。同样道理,乳房重量的增加也给颈椎施加更多压力,颈椎弯曲也变大。孕妇也经常感到颈部疼痛。分娩后2周内不适症状通常消失,适宜的锻炼有助于脊柱恢复正常生理弯曲。
12. 腹部
怀孕后,腹部原本平行连接的左右两束腹直肌逐渐分离,分别向身体两侧伸长,以容纳不断增大的子宫。妊娠3个月时,66%的孕妇身上都出现这种腹直肌分离现象。此分离不会引起疼痛,个别女性的腹下组织还会向外顶出肚脐。分娩后,腹直肌需要6周时间*自身弹性慢慢*拢,适宜的运动能帮助其回收。
13. 臀部
准妈妈的臀部变宽变厚,主要是受孕激素影响。一方面脂肪容易堆积,另一方面骨盆上的骶髂关节和耻骨联合的稳定性都变差,再加上胎儿的压力,耻骨联合间隙变宽。以上变化除了影响美观,还容易导致准妈妈在做转体等扭转运动或上楼、上床、下车甚至走路时感到腹股沟附近疼痛或骨盆疼痛。
14. 手部
受孕激素影响,细胞间积水增加,容易导致上肢,尤其是手部水肿;子宫压迫主静脉,多余液体的排放受阻,也导致全身水肿。水肿现象在孕期最后4~6周最为明显,时常举手按摩有助于减轻肿胀。一般分娩后5天内会消肿。如果肿得过于厉害,最好咨询医生。
15. 腿部
孕激素对血管壁的松弛作用使静脉瓣闭合不足,影响血液向心脏方向回流,最容易在腿部形成难看的静脉曲张。此外静脉曲张还可能发生在头部引起头痛、发生在直肠引发痔疮。预防的方法是充分饮水,尤其避免长时间保持同一姿势。如不要仰睡、坐着时不要交*双腿、上厕所时间不要太长等。另外,坐下时最好将小腿垫高。
16.口腔
牙龈充血,水肿增生,晨间刷牙时易牙龈出血。 牙齿易松动,过去认为这是缺钙所致,现己知牙齿中钙质是静止的, 不受血钙波动所影响。孕妇常唾液增多,唾液P H 值改变,泛酸易造成孕期龋齿。
17.胃肠
妊娠时随子宫增大,胃被上举,肠管被推向上方或腹腔两侧,盲肠和阑尾向外上方移位,可达髂嵴水平,一旦发生肠道和阑尾炎病变时腹痛不易与宫缩相鉴别,易延误诊断。由于受大量激素影响,胃肠道平滑肌张力减退,蠕动减少、减弱,胃排空时间延长,易感上腹部饱胀感,故孕妇应防止饱餐。
孕妇肠蠕动减少,但小肠的吸收功能并无改变,对铁、钙由于体内的需要量增加,使吸收反见增多。粪便在大肠中积留时间长,水份逐渐被吸收,使粪便干结而有便秘。便秘加上增大的子宫对直肠的压迫,以及性激素对血管壁平滑肌的扩张作用,常能引起痔疮或使原有痔疮加重。
18.体重增加
妊娠期母体体重增加可达 12 Kg左右,一般在孕13周前体重加不明显, 孕13周后平均每周增加350g,直至足月,但每周体重增加在500g以内,如超重要注意有否隐性水肿。 >>>下一页更多精彩“怀孕的临床症状”
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1.口味辛辣太刺激
麻辣烫的口味偏辛辣,在制作时常加入了辣椒、大料等刺激性调料,不利于孕妇以及腹中胎儿的身体健康。此外,麻辣烫也十分油腻,常食容易引起高血脂症、胃病、十二指肠溃疡等疾病。
2.食材让人不放心
不少人喜欢在路边吃麻辣烫,其实这是一种不健康的饮食方式。首先路边摊的卫生问题就难以保证,而且食材也不一定新鲜。其次烫菜水往往反复使用,聚集了很多对人体有害的物质。再来,麻辣烫使用的油脂品质有待商榷,再经反复煮熟,危害就更大了。
另外还有一个问题,有些黑心的摊贩为了储存肉制品、海产品,可能会在食材中加入化学品,其危害更是不容小觑。所以,孕妇最好不要吃这样的食物。
3.太烫易刺激口腔食道和胃
有的人特别是热食,觉得烫口的食物很美味,特别喜爱吃麻辣烫。然而人体的口腔、食道和胃粘膜的耐热性并不是很强,极限大概在50—60度。一旦过烫的食物下口,很容易损伤黏膜,引发急性食道炎和急性胃炎。母子一体,孕妇身体不适,宝宝也会感受到。
4.吃后易上火
孕妇食用麻辣烫后容易产生内火,诱发或加重便秘。而宝宝自然也后受到影响,跟着一起上火。最直接的表现是,待宝宝出生以后,眼睛里会有很多眼屎。
妇女一生中要经历几个生理和心理的重大变化时期,如月经初潮,结婚、妊娠和分娩、绝经。特别好似妊娠和分娩期,生理和心理方面有巨大变化。
妊娠,意味着新生命的开始,妇女体内各种激素的分泌都需适应调整。孕早期,绒毛膜促性激素急剧增加,到妊娠中、晚期,雌激素孕素上升,使孕妇提醒与孕前有明显不同。
妊娠后,特别是第一次妊娠,大都处于比较兴奋的状态,精神上会有较大的压力,常会考虑一下问题:
1胎儿是否畸形?如曾接触过有害物质、服过药或原因不明的发热,其精神压力就更大。
2提醒发生明显改变,担心分娩后是否恢复?是否会被丈夫嫌弃?
3分娩是否顺利?能不能经受分娩时的疼痛?
4分娩后生活上发生明显变化,ui抚养孩子如何适应?
5出生的孩子是男还是女在一个封建意识较落后的家里,孕妇最担心的就是这个问题。
这些问题看起来很繁琐,却经常困扰着孕妇,特别是对婚姻并不满意、性格比较脆弱的女性,其心理就处于十分矛盾的心理。因此,除了必要产前检查,指导和治疗外,尚需根据孕妇来自亲人、朋友。让孕妇了解保健知识,消除一些不必要的顾虑,从而保持一个平常心,正确对待人才及分娩,以愉悦的心情迎接新生命的到来。看了怀孕为什么不能吃麻辣烫还看:
1、饮食方面
怀孕早期的时候,孕妇的饮食习惯可能会发生改变,俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡,易消化的食物。多吃维生素丰富的水果蔬菜少食油腻的食物。每天早晨起床注意喝水或者是牛奶。饮食当中还要注意少食多餐,每次进餐不要太饱。
2、药物方面
在怀孕的早期一定要注意用药,由于这段时期是胎儿各个器官发育的最重要的时期了。如果妈妈们如果因为生病盲目的的用药,吃啦孕妇不能吃的药就会影响的胎儿的发育,很容易造成畸形的。所以妈妈们在怀孕早期如果生病需要用药的话,一定要在医生的指导下服用对胎儿生长发育无碍的药物。
3、孕期环境
由于怀孕的早期的重要性,除了用药注意以为,生活环境也是很重要的。除了妈妈自身不能吸烟饮酒以外,最好要远离吸烟的环境。以免烟雾造成胎儿的缺氧。妈妈们也不要到卫生不好的公共场所环境或者有有害气体排放的工厂去,远离有害气体和病毒引起的胎儿畸形。
4、孕期生活
已经怀孕的妈妈们,在怀孕早期要尽量的做到不要同房,胎儿在早期很脆弱,不要因为一时的疏忽造成流产留下遗憾。怀孕早期可以采取暂时分床睡来节制一下生活的。
5、工作方面
一旦怀孕知道,早期的修养是很重要的,所以如果可能的话就尽量的不要去工作啦,不要做过多的体力劳动,平时用电脑工作的话不要做的太久,使用电脑的时候也不要用的太长,穿上防辐射的服装,必要的时候进行休假。
6、运动方面
在怀孕的早期不宜做一些剧烈的运动,孕妇可以,在早晨晚上散散步,但是不要时间太长,要保证身体不要出现疲劳,适度就好,保证充足的睡眠。
怀孕的简介
凡在生育年龄的女性,发生性关系而又未采取避孕措施,都有怀孕的可能。婚后保持正常性生活的女性,如果没有采取避孕措施,约有85%的人在第一年内就会怀孕,在受孕的第一个月,孕妇不会感觉到新生命的开始。但是,有一些重要的征兆,会提醒育龄女性,她可能怀孕了。尽早知道自己怀孕,尽早做准备,对母婴都有积极的意义。
1.腹部变大
在怀孕第三个月的时候,腹部便明显地扩大了,但在未确定怀孕之前,也有可能是因为腹部有肿瘤或是体重急剧上升的缘故,而使得腹部变大。所以此时必须作进一步的检验,才可确定有无怀孕。
2.可摸到胎儿的形状
这也是一种可靠的怀孕症状之一,通常是在第四或第五个月左右,亦可感觉到有胎动。但切记要小心别把腹部肿瘤当成胎儿的形状,还是需要再请医师做下一步更正确的判断。
3. 子宫颈变软,子宫变成圆球形
这必须由医师内诊得知,偶而子宫会有无痛性的收缩,用手去触碰腹部,即可感应到变化。
4.怀孕的测试
如果月经已经迟了两周以上没有来,可以做尿液hCG检查,只要五分钟的时间,就可以检查出有没有怀孕。但准确度也并不是百分之百的界定为子宫内怀孕,因为除了受孕者的尿液中会含有人类绒毛性腺激素(hCG)之外,其他例如子宫外孕、葡萄胎、绒毛膜癌等,在做此项试验时,也会产生正反应,所以尿液中hCG检查也只能做为医师评断有无怀孕的参考。
5.透过超音波可看见胎儿轮廓
在怀孕六周即可确定怀孕之位置及胎儿心跳,怀孕十二周以后即可以利用超音波,观察胎儿的各项结构。
6.听到胎儿的心跳声
怀孕十二周即可明确用胎儿胎心检测仪听到,第十八到二十周时,可以用胎心音筒听到胎儿的心跳声音,每分钟大约是120~160次。
7.感觉胎儿的活动
怀孕第五个月的时候,会感觉胎儿在子宫内活动,即所谓胎动。
8.肝和胆囊
妊娠期肝脏改变不多,未见增大,血流量未见增多,肝细胞形态大小虽略有改变,但并无异性。肝功能试验略有改变; 胆固醇、碱性磷酸酶、总胆质增加。血浆白、白蛋白、球蛋白比值减少。
9. 内分泌的改变
垂体前叶增大
垂体前叶增大1 - 2 倍,嗜酸细胞增多肥大成为所谓的妊娠细胞 ,有时增大的垂体可压迫视神经交叉而致两颞侧偏盲。产后随垂体缩小而于产后1 0 天左右恢复。如产时或产后出血性休克,可使增生肥大的垂体缺血坏死,导致席汉氏综合征。
妊娠期垂体前叶分泌的泌乳素( PRL ) 、促甲状腺素( TSH ) 、促肾上腺皮质激素( ACTH ) 和 黑色细胞刺激素( MSH ) 增多。PRL于孕7周起开始增多,血清中PRL 值可由非孕时的10mg/ml上升为足月妊娠时的200mg/ml, PRL 有促进乳房发育的作用,为产后哺乳作准备。
哺乳者在产后8 0 - 1 0 0 天或更长时内降到非孕期时水平。未哺乳者在产后3 周内降到非孕期水平。TSH 和ACTH 的分泌增加但无症状改变。MSH 的分泌增多, 使面颊、乳头、腹白线、外阴等处皮肤有色素沉着。生长激素( G h ) 的分泌无改变,促性腺激素( FSH 、LH ) 的分泌减少, 故妊娠期卵巢中的卵泡不再发育成熟, 也无排卵。而垂体后叶所产生的催产素和加压素无改变。
妊娠时汗腺、皮脂腺功能亢进, 腋下和会阴部皮肤皱摺处可有炎症而引起糜烂, 常不易治愈, 需在产后才消退。
甲状腺甲状旁腺
妊娠后由于受多量雌激素影响, 血浆中结合型的T3 、T4 增多,而游离型的T3 、T4 减少, 通过负反馈作用, 使垂体产生甲状腺素( TSH ) 增多, 刺激甲状腺使之均匀性增大, 比非孕时增大6 5 % 。甲状旁腺在妊娠时呈增生状态,孕2 4 周起甲状旁腺素的浓度逐渐升高。机理尚不清楚。
胰腺
妊娠期胎盘滋养层细胞所产生的胎盘生乳素、雌激素、孕激素等,在外周组织中, 都有拮抗胰岛素的功能, 能破坏胰岛素的酶, 故孕妇是以增加胰岛素的分泌来维持其体内的糖代谢, 表现为胰岛的β细胞功能亢进, 在孕中期即开始, 接近预产期时达高峰。如胰岛的代偿功能不足, 不适应这一改变,将于妊娠首次出现糖尿病, 称妊娠糖尿病。
肾上腺
由于妊娠受的大量雌激素的影响, 肾上腺皮质所分泌的激素增加, 每日分泌量由非孕期的139 nmol ~ 695 nmol(50 ~ 250 ug) , 上升为足月时2780 nmol (1mg) 左右, 增为原来的3 倍。 肾上腺髓质所产生的肾上腺素和去甲肾上腺素都无改变,仅于临产后由于对子宫收缩的应激反应而增多。
10. 心脏工作量增加
由于体内血容量增加, 心脏工作量也加重, 尤其在妊娠末期。由于隔肌上升心脏向前移位, 心率每分钟增加10--15次, 妊娠13--23周最为显著, 每次心脏收缩所排出的血量称心搏量可比非孕期增加30%,平均值约80ml/次。
11.血压
妊娠对动脉压影响较少, 收缩压几乎不受影响;舒张压于孕中期约下降10mmHg(1.3 KPa);孕晚期恢复原有水平。而体位改变可影响血压测定值, 坐位血压较高,仰卧时较低,左侧卧位时更低。由于孕妇外周血管扩张, 故孕妇虽心排出量增加而血压无变化, 而能使四肢血流量增多, 手的血流量是非孕的7 倍, 足的血流量是非孕2 - 3 倍,使孕妇手(足)掌呈充血状, 有温热感。
12. 血液的变化
孕妇的血液比非孕期妇女增加约两公升(2000ml), 这些血液供应胎儿所需的氧气和养份。自孕 6 周起, 母体血容量开始增多, 孕32--34周时达高峰。 血容量增加包括血浆与红细胞的增加, 但骨髓则不断产生红细胞, 红细胞主要成份血红素含有铁质, 为了制造妊娠期所需的额外血红素, 孕妇运用自身储备的铁质, 如储备铁质不够, 即发生贫血。因此妊娠期贫血多为缺乏制造血红素的铁质, 血红素不够也就不能制造额外的红细胞。
复合维生素B中含有叶酸,叶酸也是制造血红素的成份,如果缺乏也会引起贫血,为了避免贫血,孕妇的食物必须含有适量铁质和叶酸。而叶酸的补充应从孕前就开始。
13.呼吸系统
由于子宫逐渐增大,隔肌上升,上升幅度约4 c m。肺披挤压上去, 所以孕妇容易感到喘不过气,也会感到晕眩。这是妊娠期常见现象, 也是正常的。
每个妈妈要孕育一个小生命都很不容易。怀孕八个月的妈妈总是会腰酸背痛,那到底是怎么回事呢?让小编跟你们去探讨一下吧。
八个月孕妇老是腰疼的原因
因怀孕导致体内的激素分泌发生变化。为了分娩时婴儿能顺利通过产道,孕妈咪的身体会在怀孕时分泌一种激素,使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时还会起到松弛肌肉的作用,导致脊椎的弯度加大,所以容易感觉腰痛。是孕期常见病症,轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状。
妇女怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,使不少准妈妈感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。
孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,妊早期这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
妊中期和晚期这段时间内的腰痛,原因多半是因为胎儿的迅速发痛使子宫逐渐增大、腹部日益向前,为了保持身体平衡,上身便代偿性后仰,因而引起脊柱过度前凸,背伸肌持续紧张,造成腰、背部过度疲劳,很容易就腰酸背痛,一般来说在休息后症状可减轻。此外,妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养物质摄入量不足,会造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
1、腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上象挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。
2、因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。
3、运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛。
4、此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特别是怀孕二十五六周以后,这个时候子宫逐渐增大,腹部向前隆起,站立的时候,重心前移,为了保持身体的平衡,孕妇的身体会向后倾斜,重心向后转移落在了臀部上方,孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。
八个月的孕妇怎么缓解腰疼
1、孕妈妈腰痛按摩
症状轻微者,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷情的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
2、孕妈妈注意给脚保暖
冬春之交,寒气逼人,孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿,现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有,别冻到自己,着凉会使肾部有不良反应,严重者进而引起腰痛。
1.从孕早期开始检查做散步等适当运动,以加强腰背部的柔韧度。
2.注意保暖,避免睡背部受凉。
3.避免睡过软的床垫(棕榈床垫比较合适);穿轻便的低跟软鞋行走,鞋跟不应超过厘米。到了妊娠中后期可对腰背部进行按摩。
4.保持良好的姿势。走路时应双眼平视前方,把脊柱挺直,非且把身体重心放在脚跟上,让脚跟至脚尖逐步落地;避免长时间站立;坐下时可在腰部的位置上放一个软枕,增加腰部的承托力,或把两腿提高,或者把脚放在小凳上,双腿弯曲;睡觉时,若为侧卧位,需把双腿一前一后弯曲起来,若为平躺位,在躺下时,可以先把双腿弯曲,支撑起骨盆,然后轻轻扭动骨盆,直到调整腰部舒适地紧贴床面为止。
5.避免提重物,需要弯腰取物时,保持背部挺直,弯曲下肢,抓起东西然后伸直双腿拿起来,避免腰部弯曲用力。
6.适当控制体重的增长,避免胎儿过大或孕妈咪过于肥胖,以减少脊柱及腰脊肌的负荷。
7.有意改善一些生活细节,有助于预防腰背痛。比如,使用长柄的拖把或扫帚;把你办公椅的高度调整到最舒适的位置等。
一旦发生腰背痛应注意休息,避免长时间地站立和步行。腰痛严重的,可用腹带托起增大的子宫,减少腰肌张力。某些体操也可以缓解腰背痛,孕妈咪不妨试试。
孕妇在怀孕一个半月左右,常出现一些反应,如疲倦、头晕、偏食、厌食、呕吐等等,并非个个都有此情形,而是因人而异的。其实轻度的呕吐是正常的生理现象,一般在3个月左右就会自然消失,,一般在3个月左右就会自然消失。那么在这段时间我们的孕妈妈们该怎么吃呢?下面小编就为大家带来一些饮食的实用小窍门。
1、控制餐厅温度,尽量使自己感到凉爽,可以减轻恶心的感觉。
2、用微波炉烹调,不仅食物较清淡,还可以最大限度地减少油烟等不良味道。如果没有微波炉,那么在煮饭时和就餐后,要保持空气流通,尽快散尽油烟和饭菜味道。
3、在手帕上滴几滴你不会感到恶心的味道(如柠檬),当闻到“难闻”的气味时应急使用。
4、避免吃过于油腻、油炸、味道过重的食物,它会造成你恶心或心悸。
5、见到想吃的食物要马上吃,不要等到拿回家再吃。因为有可能等买回家之后,就不再想吃了。即便是再想吃的东西,也不要多吃,控制食量,会使自己的感觉好很多。少食多餐是永远不会错的。
6、用餐前吃点咸的东西,这样可以调动自己的食欲。
7、冰凉的食物较容易接受。只要不是油腻的食物,都可以放凉以后食用。
8、姜可缓解孕吐。将鲜姜片含于口中,或者在饮水或牛奶时,冲入鲜姜汁,均可缓解恶心的症状。
9、避免咖啡、茶、薄荷。这些刺激性的东西不仅对胎儿无益,还会增加早孕反应,所以尽可能远离。
每个人的怀相都不一样,一般在前三个月内是孕期反应时期,呕吐是因为胃生理条件性得排斥食物,保护肚子里的宝宝,以后会逐渐好转的。有人怀孕时就是吃什么吐什么,不过吐了还得吃,保持心情愉快,补充足够的营养,宝宝一定会很健康漂亮的。
在怀孕早期,孕妇的绒毛膜促性腺激素水平会升高。虽然目前还不知道绒毛膜促性腺激素是否会直接导致恶心,但是从时间上来看就是非常吻合现象,在恶心最严重的时候,其实也是人绒毛膜促性腺激素水平最高的时候。在怀孕早期还有一种激素能使孕妇呕吐,那就是雌激素的迅速升高,这也被认为是引起孕妇孕吐的一个重要原因,当然其他激素也可能有所影响。孕期孕妇的嗅觉和对气味的敏感度都会提高。比如:有人在远处煎香肠,如果妇女闻到这种气味,就可能引起恶心的反应,其实这种现象并不少见。这种敏感性可能是雌激素水平升高所造成的。如果肠胃变得脆弱。有些准妈妈的胃肠道对孕早期的各种变化更为敏感,所以更容易感到难受。
一般在女性怀孕之后,腹中的胎盘就会分泌出一些绒毛膜促性腺激素,从而抑制胃酸的分泌。如果胃酸分泌量减少的话,就会使消化酶的活力大大的降低,从而严重的影响孕妇的食欲和消化功能。此时,孕妇就会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状。一些专家介绍:女性怀孕呕吐实为排毒,这也是避免有害物质侵害的一种积极的反应。这种情况也是正常的,如果想要减轻的话就要吃一些清淡的食物,少吃那些油腻的食物和刺激性的食物,如果要是有严重的呕吐情况的话,建议去医院检查,以免影响正常孕育。
怀涛十月,一开始要忍受的就是孕吐,为什么孕妇胃酸孕吐呢,孕妇胃酸怎么办呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
1、合理饮食
进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽。
特别是晚餐更忌过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。
避免引起胃肠不适的食物和饮料,这通常包括:碳酸饮料,酒(无论如何,怀孕期间你都不能喝酒),咖啡因,巧克力,酸性食物(包括柑橘类水果和果汁、西红柿、芥末和醋等),肉类熟食,薄荷类食品,辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。
吃东西后嚼块口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌,有助于中和胃酸。
2、睡眠姿势
夜间睡觉时多垫几个枕头或楔形的垫子,以抬高上身,头部的床脚抬高15~20厘米,使上身抬高10~15度,可有效地减少食管返流。但不宜靠垫高枕头来抬高整个上身,因为垫高枕头是无法来抬高整个上身,反而可使食管与胃之间构成折曲,影响食物顺流入胃,并加重食管返流,加剧烧心感。
3、宽松服装
为减轻食管返流,孕妇衣服要宽松,要让过紧的衣服勒着腰和腹部。
大便要通畅,积极防治呼吸道感染,以避免增加腹内压力。
4、不要吸烟
千万不要吸烟。吸烟不仅会导致很多严重的健康问题,而且还会增加胃酸分泌。(为了达到理想的效果,有抽烟习惯的女性应该在怀孕前戒烟。但是如果你怀孕后仍在抽烟,并且感觉很难戒掉,请咨询一下医生,看她能不能帮你找到合适的戒烟办法。
5、服用药物
含镁或钙的非处方抑酸剂也可能帮你减轻胃部的不适感,但是服用之前一定要咨询医生,因为有些品牌的抑酸剂中含有铝、阿司匹林或大量的钠。可在医师指导下服用碱性药物,如氢氧化铝凝胶、乐得胃或保护胃粘膜的药物,如硫糖铝、迪乐冲剂等,可有助于减轻烧心感。
如果你感觉以上方法都没有什么用,那就应该去医院看一下。
怀孕期孕妇反酸水,指的是胃酸从胃逆流到食管,引起胃灼热,胃酸等不适反应。孕妇发生反酸水的现象与怀孕后体内的孕激素和雌激素水平升高有关。孕妇适当地调整一些生活习惯,就可以改善,避免食用一些容易产生酸水的食物。
卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。
酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。
肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。
应适当减少饮食,尤其是含糖量较高的食物,可以多给孕妇喝点玉米面粥。如果消化还可以,可以适当加一点小米粥,山药粥,尽量不要喝单纯的大米粥。不要随意在粥中添加辅料,可以适当加一点大枣。
牛奶其实是最适宜的食品,同时兼吃米粥和麦粥则更佳,能达到制酸的效果。据本草载,红茶能开胃健脾消食,有调和及收敛酸分泌过多的作用,绿茶对轻微泛酸者很适用。但红茶、绿茶孕妇朋友一定不能多喝。
孕妇胃酸吃什么好?红萝卜也可治胃酸过多,它是碱性食物,汁多味甘,有中和作用。红萝卜可挑选深红色、下端和上端差不多大的,味道甜,水分也较多。吃时为杀菌,可洗净后表面擦盐用冷开水冲净。细嚼一只后,胃酸会恢复正常,如绞成汁,则疗效不明显。
孕妈咪在怀孕期间应少食多餐,以清淡营养为主,尽量不要吃油炸食物,少吃高脂肪食物及甜食。可以加维生素B,注意保护好自己的胃,妈妈宝宝都健康。
孕妇胃酸相关
胎儿在母体发育,因此需要母体提供足够的氧气。但是有时候孕妇发现呼吸困难感觉到短时间缺氧这是什么情况?下面给大家分析32周孕妇缺氧的原因,希望能帮到大家。
1.检查治疗
若是孕妇原本没有心脏、肺部等病症,缺氧时就没必要进行特别治疗处理。倘若孕妇时常感到胸闷或喘不上气,且症状严重,甚至影响到日常生活,譬如无法正常仰卧等,就必须到正规医院,进行心电图、心功能、超声心动等检查。
2.孕妇自我心理调节
每一个孕妇的妊娠反应都不完全相同,因此不需事事都比照其他孕妇。只要孕妇保证自己情绪放松、心情愉快,就无需特别担忧。倘若产检时指标正常,孕妇身体没有病症,胎儿生长发育健康正常,那么进行简单必要的疗养即可,譬如吸氧、定时进行胎儿监护、做生物物理评分估测、释放紧张情绪、保持心情愉快等。
3.保证孕妇营养均衡
进行必要的饮食调节,保证营养均衡,以便增强身体素质。
4.左侧卧睡姿
孕妇休息时,适宜选用左侧卧的睡姿,可以给胎儿进行有效供养。
5.改善居住环境
注意孕妇房间的通风情况,最好能经常打开门窗,进行通风换气。
1、正确的站姿和坐姿
准妈妈要避免或缓解腰痛,正确的站姿和坐姿非常重要。准妈妈在站立和行走时要收小腹,挺直后背,绷紧臀部。准妈妈坐在椅子上时,要先慢慢坐在靠边部位,然后再向后移动,直至后背笔直地靠在椅背上,大腿与地平线保持平行。
准妈妈应避免长期维持久坐或久站的姿势,只要坐或站了一段时间,就应该变换姿势。从站姿改为坐姿或者从坐姿改为站姿时,最好用双手支撑,缓慢变换姿势,以减轻腰部的负荷。准妈妈不要再传高跟鞋,以减轻脊柱的负担。
2、椅子要适合
孕妇可以用专用椅子了,身为孕妈妈要选择适合自己的椅子,要尽量往里坐,后背下部紧贴椅背,这样才能减少腰酸背疼。
孕妈妈在平躺的时候,可以准备一个枕头放在双膝下做垫枕,这样子孕妈妈的腰可贴于床上,得到放松。侧着睡觉的时候可以将枕头放在两腿中间,可减轻坐骨神经的张力。
3、多散步
随着胎儿的长大,孕妇的体重也一天天增加,因此不宜选择过于剧烈的运动方式,散步无疑是最好的运动之一,但也要量力而行。
孕晚期散步时要有人陪伴,当有敏感宫缩时就停下脚步,休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路,因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下,以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯,因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力,增加腰部的负担。孕妇宜穿软底鞋或运动鞋,好穿好脱,不能穿高跟鞋;最好不是系带子的鞋,以免带子松开绊倒自己。
4、做好保暖措施
腰部受凉容易损伤肾气,引起腰痛,因此孕妈妈要做好腰部保暖措施,即便在夏天也要少裸露腰部,睡觉时开着空调的话记得在肚子上盖一层薄薄的被子。
5、适当游泳
游泳时全身放松,有助于减轻腰部的压力。但是游泳时一定注意自我保护,千万不能滑倒;不能乱坐,以防从阴道发生上行感染;自己的衣物一定单独包装存放好,不要被污染。
1.孕妇需氧量倍增
孕妇的需氧量比较多,大约是平常人的两倍。在孕期,几乎所有的孕妇都会发生缺氧的情况,只是程度不一样而已。因此,孕妇都需要按时补充氧量,避免发生缺氧的情况,这能帮助孕妇顺利安胎、保胎,还能在一定程度上提高婴孩智商以及发育的能力。
2.胎儿原因
脐带将胎儿身体的局部位置缠绕住了,比如胎儿的手、脚、脖颈等;或者是脐带被胎儿自己抓紧了;又或者是胎盘的功能有所下降,母体发生贫血现象等等。
3.胎儿缺氧
若胎心率每分钟大于一百六十次,则说明腹中宝宝已经有缺氧现象;若胎心率每分钟未超过一百二十次,特别是低于一百次时,表示为胎儿较危险。
4.孕期吸氧氧保健
一天三次,每次吸氧四分钟左右。因为孕妇时常进行吸氧保健,有利于减少各种缺氧病症的发生,有益于胎儿的健康成长。
要格外注意安全
由于腹部越来越大,准妈妈在走路、下楼、骑自行车、坐下、起身时都要小心,动作幅度不要过大,尤其在雨雪天气更要格外小心。最好不要自己开车了,坐车也要注意安全,最好不要坐在副驾驶的位置上,坐在后座位时,也最好系上安全带。
帮助入眠的方法
在孕7—9月,准妈妈仰卧睡眠会感觉不舒服,这是因为宝宝的重量会压倒准妈妈的大静脉,阻止了血液从腿和脚流向心脏,使妈妈从睡梦中醒来。这时可以借助枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服,或者将摞起来的枕头、叠起来的杯子或毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力。市场上有不少孕妇专用枕头可以选购。
如何缓解睡梦中腿抽筋
如果准妈妈在睡梦中出现腿抽筋的情况,可以用力将脚蹬到墙上或下床站立片刻,这样会有助于缓解抽筋。当然,还要保证日常饮食中有足够的钙摄入。
脐带绕颈
B超检查时,如果发现胎儿颈部有脐带的压迹,可能存在脐带绕颈。如果做彩色超声波检查,则可以明确诊断,并看清楚缠绕的圈数。
当准妈妈正在细心精心地对待孕期时,如果她们在此时肚子疼了,相信她们都会觉得如临大敌一样。很多妈妈在孕期时都会碰到肚子疼的症状,那么孕妇肚子疼到底是怎么回事呢?下面小编就带大家了解一下孕妇肚子疼的原因及其注意事项。
孕妇注意事项有很多,怀孕后,为了保障胎儿和孕妇的身体健康,孕妇无论衣食住行都需要十分小心。对于孕妇肚子疼这一状况,我们更应该多加注意,因为一不小心准妈妈们就可能面临极其严重的后果。那么孕妇肚子疼应该注意什么呢?
准妈妈出现肚子疼的原因有很多,孕妇应该先到医院做详细检查。如果确定与胎儿无关,可能的腹痛原因就有胃胀气、肠痉挛、阑尾炎和细菌性痢疾等。有腹痛症状的孕妇不可拖延就医时间,以防发生病情恶化,有的严重者还可能因阑尾炎穿孔而造成腹膜炎,引起胎儿早产等。而引起肠胃不适的最大原因就是消化不良,这通常不需要用药物处理。只要在饮食上减少高脂肪食物的摄取,避免辛辣食物和含有咖啡因的饮料即可。同时,增加高纤维食物的摄取,可减缓消化不良引起的便秘问题。做到少量多餐,一天可以吃四五餐,每餐分量减少。
怀孕初期的腹痛最常见的原因,乃是由于怀孕后子宫变大,子宫韧带受牵扯而引起。通常这种疼痛并不会很严重,可能会造成一些不适,但不会影响日常生活。疼痛的位置并不固定,有时在左下腹,有时则在右下腹,疼痛时间持续很短。随着胎儿不断长大,准妈妈的腹部以及全身负担也逐渐增加再加之接近临产,出现腹痛的次数会比孕中期明显增加。但是有的时候孕妇肚子疼却是因为吃了一些太凉的东西或者变质的食物而造成的肠胃不舒服,这时也会出现肚子疼 妹妹就是这种情况,所以怀孕期间一定要注意饮食健康,不要吃太硬太凉的东西,更不要吃变质的食物。如果孕妇肚子疼的时候出现一阵一阵的疼痛,而且同时小肚子出现有一些坠痛,并且阴道有血流出的话,这种情况就可能是流产的预兆,这时候就应该赶紧去医院。
如果准妈妈在孕早期出现腹痛,特别是下腹部疼痛,首先应该想到是否是妊娠并发症。常见的并发症有先兆流产和宫外孕。
1、准妈妈在孕期前几个月,如果出现阵发性小腹痛或有规则腹痛、腰痛、骨盆腔痛,问题可能就比较复杂。如果同时伴有阴道点状出血或腹部明显下坠感,那可能预示着先兆流产。准妈妈应该少活动、多卧床、不要行房事、勿提重物,并补充水分,及时就诊。如果疼痛加剧或持续出血,需要立即就医。
2、如是出现单侧下腹部剧痛,伴有阴道出血或出现昏厥,可能是宫外孕,应立即到医院就诊。有些准妈妈认为在孕早期出现腹痛可能是偶然性的,不要紧,只要躺在床上休息一下就好了。这种盲目采取卧床保胎的措施并不可取,应及时到医院检查治疗,以免延误病情。
孕妇腿疼常常困扰着运气的妈妈们,下面小编将说说孕妇腿疼的原因和对策,让孕妈们知道孕妇腿疼到底是怎么回事吧!
由于怀孕期间子宫增大,身体重心向前移,导致腰椎错位或是椎间盘膨出,压迫坐骨神经而引起的腿痛,一般为单腿疼痛;另外,还要排除一下腿部血管炎引起疼痛的可能。
1、可以配合按摩、理疗、牵引等治疗一下的。此种情况注意保养的。不要劳累着凉的。另外是可以做封闭的治疗的。不要劳累着凉的。
2、免重体力负重劳动,避免长时间行走。疼痛明显时应卧床休息,而且要侧卧位,其中以左侧卧位为好。疼痛剧烈时,除卧床休息外,还需要布制骨盆兜带将骨盆扎紧,以减轻疼痛。
3、要积极参加体育锻炼,以增强肌肉韧带的张力和柔韧性。怀孕后应经常做伸展大腿的练习活动,但要避免做腹臀部大幅度的运动或剧烈动作。
4、穿柔软、舒适的平底鞋。
5、补钙,防止钙流失。
1、孕妇腿疼,若是在天气转凉或者受风,又加重的现象,则要考虑是否为关节炎、风湿病导致的,早日到专科医院进行诊断,争取早期对症治疗。
2、孕妇腿疼,多数情况下,可以考虑是坐骨神经痛导致的。孕妇妊娠期有的感到臀部、小腿外侧疼痛,有时可牵涉到下背部,其疼痛通常呈渐进发展,值就是坐骨神经痛。
3、孕妇在妊娠中期多会有抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等现象,这些很大的可能是由于缺钙所致,我们都知道骨头的主要成分是钙质宝宝日益长大,对钙的需要也越老越高,所以孕妈妈的钙流失也很大,难免骨头受到影响发生疼痛。
孕妇生下宝宝后体重会迅速下降,主要是减少了胎儿的重量,但是孕妇身上的肉不容易减下来。那孕妇产后该怎样减肥呢?下面小编就和大家分享孕妇产后减肥方法,希望对大家有帮助!
第一阶段月子期间:生理恢复期
产后第一个月对产后妈妈来说是身体复原的重要时期,为健康着想,先不考虑太多紧致塑身的手段,但月子坐得好,身体各项机能恢复得快,内分泌回归正常,新陈代谢顺畅,亦有助于体形恢复。
这段时间刚生完孩子的妈妈会有产后腹直肌分离的情况,所以不建议做过多的锻炼,贸然锻炼只会加深腹直肌分离的程度!平板支撑就是月子期间一个很好的恢复动作:
充分休息:美国哈佛大学医学院曾对产后妈妈做过一项调查:每天睡眠不足5小时的妈妈,比睡足7小时的妈妈平均体重重10公斤,这是多可怕的数字啊。因为睡眠不足,导致体内激素分泌失衡,新陈代谢发生异常,易造成“代谢障碍型肥胖”,研究中还发现睡眠不足的妈妈减肥的难度是一般人的两倍以上。所以,每天多睡两小时有助体形恢复。
第二阶段产后48天~3个月:紧肤窈窕期黄金阶段
坐完月子,接下来就是产后妈妈紧肤塑身的关键时期了,这个时期要在饮食与运动上下工夫。
少量多餐、高纤饮食:过了月子期间高热量、高蛋白的摄取期后,此阶段以少量多餐方式渐渐在饮食上引入多蔬果、多高纤的理念,有助肠胃正常代谢,有效改善许多产后妈妈便秘的问题,可以减少脂肪囤积,紧致腰围、臀围。
看了孕妇产后减肥方法的人还看:
及时给宝宝吃母乳。产后的妈妈想减肥,及时给宝宝喂奶很有效,宝宝吸吮母乳,能消耗妈妈很大一部分脂肪,从而能帮妈妈减肥。
适当的锻炼身体。产后的妈妈身体恢复好后,可以适当的爬爬楼梯、散散步或慢跑,每天坚持能减掉身上多余的赘肉。
多吃营养丰富的但热量低的食物。产后的妈妈营养要充足,因此不能因为减肥而盲目的少吃东西,一些下奶的食物还是要吃,只是避免吃热量很高的食物,比如薯条之类的。
晚上睡觉前控制饮食。晚上如果吃的过多很容易发胖,因此产后的妇女晚饭要适当控制,只要奶水充足,就要避免晚上吃油脂过高的食物,比如猪蹄、排骨之类的。
多出出汗。如果能干些力所能及的家务活或去专门的产后恢复中心出出汗,也能帮助产后的妈妈减肥。
一、口味清淡少油腻
作为山东人的白百何以前偏爱吃辣,但为了身材她也只能忍痛割爱,每餐都以清淡的食物为主。各种蔬菜沙拉更是成了她的心头好,少油少盐也是她的饮食习惯。
白百合的饮食很注重控制油量,一天的用油量总共就一小汤勺。如果有应酬必须出去吃时她也坚持在身边放上一碗清水,将每道要入口的菜涮过一遍再吃。
二、定时定量,吃到七分饱
从入戏剧学院开始,白百合就特别注重身材的保养,她知道选择做一名演员就一定要维持好自己的体重,每顿饭她都只让自己吃到7成饱。
人会有饥饿感,是因主导食欲的下视丘发出饥饿的神经信号,胃也分泌饥饿激素,增加进食欲望。因此,少量多餐能避免产生饥饿感,同时也让每餐食量缩小。
专家鼓励维持三餐,每餐七、八分饱,她最担心一天吃六餐的人,虽然每餐都很少,但总热量仍超过一天所需。
肚子饿了不代表身体缺少热量,只是因为胃空了。因蔬菜和淀粉类食物在3小时内就会消化完,蛋白质则需3~4小时,因此,别将肚子饿和进食画上等号。
缩小食量后,饿了怎么办?准备低卡点心垫肚子,或透过运动、嚼口香糖等其他事情转移注意力。
三、先喝汤,先吃低热量食物
饭前先喝汤会占去胃的空间,减少食物摄取,汤中有料,也需要较长的消化时间;不过,不建议边吃饭边喝汤,这样反而会因为下饭而吃更多。
相较于过去减重用“减法”,这个不能吃、那个不能吃;现在则建议用“加法”:必须摄取的食物有哪些?优先摄取之后,有空的胃才能吃其他东西。因此,吃饭先吃低热量的蔬菜,等到要吃较高热量食物时,也差不多快饱了。
增加高纤食物如蔬菜和全谷类的摄取量,让粪便体积量够,排便也会比较顺。若是容易胀气的人,先别选太高纤的蔬菜,淀粉则先胚芽米开始,不用一下子就换糙米、五谷米。
孕妇中,有很大一部分在怀孕后期小腿会出现浮肿现象,一般下午明显一些,夜里休息后会有消退。不过,下面小编要和大家分享下肢浮肿的治疗方法,希望对大家有帮助!
进食足够量的蛋白质
每天一定要保证吃入畜、禽、肉、鱼、虾、蛋、奶等动物类食物及豆类食物。这类食物含有丰富的优质蛋白质。贫血的孕妇每周还要注意进食2至3次动物肝脏以补充铁。
进食足量的蔬菜水果
蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,它们可以提高肌体抵抗力,加强新陈代谢,还具有解毒利尿等作用。孕妇每天不应忘记进食蔬菜和水果。
不要吃过咸的食物
水肿时要吃清淡的食物,不要吃过咸的食物,尤其是咸菜,以防止水肿加重。
控制水分的摄入
水肿较严重的孕妇应适当控制水分的摄入。
少吃或不吃难消化和易胀气的食物
(如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等),以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
但若水肿经休息后仍不消失,以后逐渐延至大腿、外阴以至下腹部,严重时也可波及上肢和脸部,并伴有尿量减少、体重明显增加等症状。并有血压升高,检查小便有蛋白,则应警惕并发妊娠高血压综合症,及时诊断治疗。
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●高蛋白饮食
水肿的孕妇,特别是由营养不良引起水肿的孕妇,每天都应摄取优质的蛋白质,如肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。缺铁性贫血的孕妇每周还要注意进食2~3次动物肝脏以补充铁质。
●足量的蔬菜水果
准妈妈每天别忘记进食蔬菜和水果,蔬菜和水果中含有人体必需的多种维生素和微量元素,可以提高机体抵抗力,促进新陈代谢,还有解毒利尿等作用。进食蔬菜每天不少于 500克。
●少吃难消化、易胀气的食物
如油炸的糯米糕、白薯、洋葱、土豆等,宜少吃或不吃,以免引起腹胀,使血液回流不畅,加重水肿。
●控制水分的摄入
对于水肿较严重的孕妇,应适当控制水分的摄入。
●不要吃咸的食物
水肿时要吃清淡的食物,不要吃咸的食物,特别注意不要吃咸菜,以防止水肿加重。
推荐几款缓解水肿的菜肴
以下菜肴,对缓解孕期下肢水肿有一定效果,孕妇不妨换着花样吃。
赤豆鲫鱼汤:赤豆90克,鲫鱼1条(250克),加水煮料后服食。
清蒸砂仁鲫鱼:砂仁4克,甘草末3克,一并放入已经洗净的鲫鱼肚子内,加调料,清蒸至烂熟后服食。
冬瓜鲤鱼汤:带皮冬瓜500克,鲤鱼1条(500克),加水共煮,加少许盐。食鱼饮汤。
黄花鱼汤:黄花鱼150克,大蒜头30克。黄花鱼切段,大蒜头切片后加水共煮。
清炒黄花菜黄瓜:黄花菜15克,黄瓜150克,生油12克。 黄花菜、黄瓜洗净后切段,用九成热的油炒熟即成。
下肢血液回流受阻
妊娠后期,增大的子宫压迫下腔静脉,使下半身的血液回流受阻,静脉压升高,引起下肢浮肿。
内分泌变化:
怀孕后,内分泌功能发生变化,雌激素、醛固酮分泌增多,体内水、钠潴留较多,可引起水肿。
血液稀释:
乳期血容量增加。但血浆蛋白则没什么增加,血液相对变稀,血浆胶体渗透压降低,水分移向组织间隙而水肿。
有些妈妈在孕期会出现头晕的症状,孕妇头晕是怎么回事呢?其实,在孕期,有些头晕是正常现象,而有些就要多加注意哦。今天,大家就跟着小编来探讨一下孕妇头晕是怎么回事吧!
1、首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物,不要刻意进补
在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法
头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
1、头昏和眩晕在孕早期,当你的血糖水平起伏不稳定时是很普遍的现象。这个时候,你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙在体内的循环。你还可能出现孕吐,这会导致脱水,从而加重你头昏和眩晕的症状。贫血也会使这一问题更加恶化。
2、孕期血压的变化也会使你感觉头昏和眩晕。在孕早期和孕中期,孕酮荷尔蒙使你的血管扩张,从而往往导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进,你体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝,这会使得你的血压上升。
3、此外,在怀孕后期,不断长大的胎儿会挤压血管,特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降,就会让你感觉头昏和眩晕,特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。过热会加重这些问题,而且体温过高在孕期是很常见的,因为胎儿让你的正常体温提高了1摄氏度。
4、偶尔,原发性或妊娠糖尿病也会导致头昏和眩晕。
5、在很罕见的情况下,头昏和眩晕也可能由像胎盘出血或宫外孕这些严重的问题所导致。如果你特别担心自己头昏和眩晕的状况,去医院检查一下吧。
很多人都觉得补牙是再正常不过的事儿了,但是可能很多人都不清楚孕妇为什么不能补牙。以下就是小编给你做的孕妇不能补牙的原因整理,希望对你有用。
1、孕妇可以在牙疼的地方放一颗花椒粒含着。
2、在疼痛地方可以含一片薄荷。
3、蒜片止痛,将蒜切成薄片,敷在手腕的脉搏处,如果是左边的牙疼,就敷在右手腕的脉搏处。右边的牙疼,放左手腕上,可以缓解一些疼痛。
4、浓盐水漱口,饱和浓盐水(取水适量加盐至不再溶解),浓盐水有助于消炎。也可以用药棉沾上浓盐水后咬在肿痛的牙齿上,不要怕疼,坚持一小会,完后一定要用白开水漱口。
5、生姜具有消炎、止痛作用。孕妇牙疼时取鲜生姜一片,咬合于疼牙处,必要时可重复用之。
6、取味精少许,直接涂敷牙疼处;或将味精按1:50的浓度用温开水化开后,口含味精溶液一会儿就吐掉。这样连续几次,坚持两天后牙疼就会好的。
7、取普通白酒100克放入茶缸里加上食盐10克;搅拌,等盐溶化之后放在炉子上烧开。含上一口在疼痛的地方,注意不要咽下去,牙疼就立刻止住了。不过,因为孕妇在孕期是不能喝酒的,所以最好不要咽下去,含完以后也可以漱漱口。
8、咸蛋蚝豉粥 咸鸭蛋2个,蚝豉(干牡蛎肉)100克,大米适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火上炎牙疼的孕妇食用。
9、皮蛋腐竹咸瘦肉粥皮蛋2个,水发腐竹60克,咸瘦猪肉100克,大米(或小米)适量煲粥,连吃2-3天。适宜虚火龋齿疼痛的孕妇食用。
10、蚝豉皮蛋盐渍瘦猪肉粥蚝豉100克,皮蛋2个,盐渍瘦猪肉100克,大米适量煲粥吃。适宜阴虚牙齿肿痛、咽喉声嘶的孕妇食用。
看了怀孕不能补牙的原因还看:
孕妇补牙是会对胎儿造成一些不好的影响的,如果是在孕早期补牙,容易导致胎儿畸形。除此之外,孕妇补牙还会影响到胎儿的神经系统。
孕妇补牙会用到麻药,这是会影响到胎儿神经系统的发育的。如果不用麻药,补牙时孕妇神经会感觉到疼痛,就会刺激宫缩,这时候就有流产的危险。
再则,孕妇补牙如果用到含汞的材料,更是会影响到胎儿健康。如果孕妇补牙用到含汞的材质,那么孕妇每日都会吸收这些汞,胎儿也会因此吸收大量的汞,这是于健康非常不利的。
如果是在补牙之后才发现自己怀孕了,准妈妈们也不要慌张,可以先询问相关医生,然后做详细的检查,查看是否有影响到宝宝健康。
怀孕后,因为孕激素水平上升,一些女性可能会发生妊娠性牙龈炎、妊娠性牙龈瘤。
此外,妊娠期妇女由于进食次数增多,喜好酸甜食物,易疲倦而对口腔卫生有所忽视,这些因素也容易造成牙菌斑、牙结石堆积,从而易引发牙龈炎症。
妊娠其间腰酸是常事,特别是早孕时期身体不适。那到底为什么孕妇会腰酸呢?这一直是许多孕妇心中的一个谜。下面小编就为大家解疑答惑。
一、产期时,连结骨盘的耻骨联合渐渐地松弛。
背部引起的腰痛只有背侧感觉痛,这种耻骨联合松弛的腰痛,连前方都会感觉疼痛。怀孕后,由于胎儿发育,子宫逐月增大,妊娠中、晚期腹部逐渐向前突出。为了保持身体的平衡,孕妇的身体的重心向后移,上身代偿性后仰,站立时身体的重心一定要往后移才能保持平衡。这种长期采用背部往后仰的姿势会使平常很难用得到的背部和腰部肌肉,因为突然加重的负担而疲累酸疼。
除此之外,黄体素使骨盆、关节、韧带软化松弛,易于伸展,但也造成腰背关节的负担。
很多人卧床休息太多。
你快满12周了,满了后就可以去医院产科建档进行产检,届时问一下诊那块红疹会是什么原因造成,自己就不要乱吃药或抹东西。现在秋天干燥,多喝水,吃一些清热利尿的瓜果可以排毒。
舒缓方法: 应时常做体操,以消除身体的紧张。长时间持一种姿势会造成腰痛 在妊娠后半期的孕妇中,大约一半人为腰痛而苦恼。其原因是由于怀孕,骨盆发生变化和腹部增大,身体总是处于一个挺胸的姿势。
二、妊娠使身体重心改变,平时不使用的肌肉而现在使用,因而引起腰痛。
应避免突然用到腰部和腹部的力量,也应避免采取突然压迫肚子的姿势。例如要捡地上的东西时,先蹲下身体,捡起东西后再缓缓站起来,千万不要站直身体时,突然弯腰拾物。坐椅子也一样,不要急急忙忙坐下去,应该要先稍微弯腰,然后慢慢地坐进去。为了使身体的肌肉能够休息,最好能坐有椅背的椅子。
舒缓方法:
首先,可从妊娠16周开始穿紧腰衣或裹腹带以紧紧地支撑背部、腹部肌肉。
其次,注意不要总是一个姿势,要时常伸展一下背部肌肉,前后活动一下上身等.以改变重心位置.消除肌肉紧张。
有50%~75%的女性在怀孕期间会有腰酸背痛的困扰。尤其当宝宝在妈妈子宫内逐日成长时,妈妈的身体也起了很大的变化,如子宫扩张、激素变化、血液循环不良等。此时,一旦孕妇有姿势不良或用力不当的情形,腰酸背痛马上就会来叩门。
三、进入怀孕后半期后,由于身体常要往后仰,背部和腰部会酸痛。
舒缓方法:手扶椅背慢慢吸气,同时手臂用力,脚尖立起,将身体抬高,重心集中在椅背上,腰部挺直,然后慢慢呼气,手臂放松,脚还原。如果能盘腿坐并将身子往前屈的话,可以减轻整天仰着腰的疲累与不适。维持良好的姿势─腹部内收、背脊平直。而且不宜久坐或久站,应注意多休息。避免穿高跟鞋,多穿平底鞋或低跟的鞋子。
很多孕妇在怀孕期间会有怕冷的情况发生,这是什么原因造成的呢?孕妇很怕冷要怎么办呢?孕妇很怕冷的原因是什么呢?下面就让小编带大家一起来了解一下孕妇很怕冷是怎么回事吧。
1.孕妇在怀孕期间一定要注意保暖,多穿一下衣物,不要站在窗口风头,但是保暖也不能过头,要适时而异,天冷的时候就要多加一下衣物了。
2.适当做一些轻微的运动,如散步、做孕妇瑜伽等。但是运动量一定要适当。饮食方面要多吃助暖的食物。补充足够的叶酸,增强身体免疫力。
3.最重要的一件事,就是怀孕初期的孕妈妈要定期做产前检查,有问题要及时通过医生进行治疗解决,确保孕妈妈的健康和胎儿的发育正常。
4.怀孕初期孕妇除了怕冷的情况,还会出现其他的症状,比如停经,头晕,无力,贪睡等情况,这些都是怀孕期间比较正常的反应。
5.此外会出现乳房发育,甚至乳房刺痛,胀痛。还会出现尿频现象。
1.怀孕初期开始
孕妇的饮食上就要注意了,有很多禁忌,因为有很多食物会影响大胎儿的发育,甚至导致流产,准妈妈们不可大意。
2.不要接近宠物
怀孕后孕妈妈们要注意不要接近宠物(如猫、狗等),避免感染弓形虫病。
3.不要随便吃药
最好做到不吃药,比如感冒等疾病可以采用食治的方法,如果非吃药不可的话,一定要经过医生的同意。
4.不能同房
怀孕初期是绝对不能同房的,很容易引起流产。
5.戒烟酒
孕妇在怀孕期间要戒烟酒,孕期抽烟喝酒可能会导致胎儿畸形。
6.离辐射
怀孕初期胎儿非常脆弱,这时候开始就要尽量的远离辐射,尽量不使用微波炉等辐射大的电器,看电视要保持一定的距离,而使用电脑的时间也需要大大减少,在怀孕初期也不要做X光照射等。
1.前三个月胎盘发育完成以前,孕妇体温稍高,表现为怕冷,胎盘发育完成后,体温逐渐趋于正常。
2.和外界的气温有关系,如果真是寒冷天的话,那怕冷是正常的。
3.除此之外如果孕妇本身的身体素质就比较差的话,或者是因为营养没有跟上,也会出现怕冷的情况哦。
4.甲状腺功能低下。为了防止怀孕期间感冒,影响胎儿发育,所以建议孕妇要注意衣服添减,注意休息,多饮水。此外在准备怀孕或怀孕早期(最好在怀孕前8周)最好检查甲状腺功能,这可预防甲减对宝宝的智力伤害。
怀孕可不是一件容易的事,不仅要享受bb诞生时候的痛,还要忍受是不是的腰疼,为什么怀孕会腰疼呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。
一、适当地“懒”
再勤快的孕妈咪,这时也要学会“偷懒”,可别累坏了腹中宝贝呀!
1、在孕早期,要注意适量的休息,让自己身体轻松、减少疲劳。
2、孕中期和孕晚期时,就更不能多干粗重的活了,说不定一个不小心就闪了腰、拧了腿,自己难受不说,就怕伤及胎儿。
3、像洗衣服、登高放东西、提重物、背太沉的包等都会“殃及”腰部的,能让丈夫干的就让丈夫干吧,跟他客气什么,更不能因家庭矛盾而赌气拼命干活啊!
4、每次散步或走路时间要算好,不宜过长。好了,由此及彼,赶快学会“偷懒”吧。
二、孕妇出行注意动脑筋
挺着个“大皮球”出门在外,可不是那么安全的,一不小心被人碰到了、上车没座位等状况,往往弄得身心疲惫、腰酸背痛,早没了出门时的好兴致。所以,出门在外,孕妈咪还是小心为妙。
现在,就给孕妈咪一点出门的小花招和小提示,你不妨试一试噢!
1、注意别走很多路,商场更不能一家接一家地逛,以免累到自己脚底发软、腰酸背痛。
2、不要外出做紧张、刺激或太奔波的旅行活动,过于奔波容易引起腰痛。
3、坐公车别害羞,主动向年轻人要座位,周围人一定会支持你的。
4、本人当年就的一大失误是不肯穿孕妇装,担心丑化自己。人们只当我是一个胖人,竟没人让座。委屈之下,第二天就穿上孕妇裤,没想到立即受到热情照顾。我的经验你不妨学一下,屡试不爽。
5、天气过冷或过热最好坐出租车。
6、逛街时,要勤休息,商场里都有休息区。
7、逛商场的时间不要太长,里面的空气质量也很差哟!
三、孕妈妈可以享受按摩
症状轻微者,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷情的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。
另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
四、孕期注意补充维生素
在孕期,由于胎儿的快速发育,孕妈咪很容易缺乏各种营养及矿物质,特别是钙、维生素和铁等,一旦缺乏就很易引起腰痛。
当腰痛伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛时,除了赶快补钙、补维生素B1以外,还要及时咨询医生,寻求帮助。缺乏轻微者建议食补为主。
五、孕期孕妇要注意脚下暖洋洋
人说脚下凉,会直凉到心里,这话一点没错。特别是冬春之交,寒气逼人,孕妈咪一定要保护好自己的双足和双腿,现在羊毛袜子、羊绒裤应有尽有,造成别冰到自己,着凉会使肾部有不良反映,严重者进而引起腰痛。
腰疼相关
腹部沉重,不能保持正确的姿势,腰部肌肉容易疲劳所以引起腰痛。说来,人用两条腿走路以后,腰痛就是命中注定的。何况肚子上像挂了个沉甸甸袋子的孕妇呢,或者莫如说,引起腰痛是理所当然。
因怀孕人体内的激素分泌发生变化。怀孕后为了分娩时婴儿能顺利通过产道,人体内分泌一种激素,可使连结骨盆的韧带松弛,这种激素同时起到松弛肌肉的作用,使脊椎的弯度加大,所以容易腰痛。
运动不足造成人的基础体力下降。体力下降就不能保持正常的姿势,就容易腰痛。
此外子宫和胎儿的影响也会造成腰痛。
孕妇经常会感觉到头晕,担心会不会影响到宝宝,那孕妇经常头晕是怎么回事呢?头晕有多种情况,要学会对症下药,下面就让小编来为你一一讲述。
1、以平静的心态面对怀孕
首先,不管是在孕前检查,还是孕早期检查的时候,都要有一个平静的心态,了解怀孕、分娩是一个自然的过程,不要紧张。同时要学会放松的小技巧,如购买一些孕妇杂志、书籍来看;也可以听听一些适合孕妇的音乐,对于调节自己的植物神经都有一定的好处。
2、多吃清淡的食物
不要刻意进补在饮食方面,多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果,不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉,只要注意均衡的营养就可以了。另外,为防止脱水,白天应该多喝水,每晚保证至少有六至七小时的睡眠。
3、快速治疗方法头痛的时候,可以在头上敷热毛巾,能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害,而且还伴有眩晕,最好应该立即去看医生。
1、早孕反应
当女性怀孕后,由于胚胎绒毛的形成,会分泌绒毛膜促性腺激素,而使准妈妈发生各种不适的反应,如常见的恶心、呕吐、胸涨、困倦、情绪低落等等,还有的一些孕妇会出现头晕、嗜睡等症状。这些统称为早孕反应,由于人的个体差异每个人表现不同,轻重不同。2、缺铁性贫血
孕期缺铁性贫血发生率高达38%,缺铁性贫血是妊娠期最常见的血液病之一,在孕早期,该病的发生率大约为10%,到了孕中期,发生率可达38%,而到了孕晚期,几率可能还会更高。孕妇之所以容易贫血,主要是胎儿和妈妈在抢东西。怀孕后,血循环系统的血容量增加,在单位时间内流到胎儿那里的血液会增加,以携带充足的养料和氧气供胎儿生长。红血球增加少,造成血液相对稀释,所以孕妇血色素偏低。如果不注意铁的摄入和补充蛋白质、叶酸等维生素,就容易发生贫血。当出现贫血时,孕妇会经常出现头晕,或蹲下一起来发生头晕目眩。这是脑供血不足,脑缺氧造成的。
3、血糖太低
胎儿在妈妈体内每天以惊人的速度在发育,不断的从妈妈那里获取各种营养。如果有的母亲不饿就不吃。工作忙顾不上吃饭等,胎儿不管母亲吃与不吃都会不断的吸取营养。母亲就会因饥饿而出现低血糖,低血糖时就会出现头晕,甚至晕厥。这类孕妇有时发作性头晕,伴有心悸、乏力、冷汗,一般多在进食少的情况下发生。如果母亲低血糖还会影响胎儿的发育,在不同的阶段造成胎儿的畸形。低血糖发生头晕和晕厥会发生摔倒,出现更为危险的结局。
4、低血压引起大脑供血不足
低血压容易引起一时性的脑供血不足,孕妇可能会在突然站立或乘坐电梯时出现眩晕。因为血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑供血不足,使大脑缺血、缺氧,从而引起头晕。
5、孕妇缺氧
孕妇对缺氧是十分敏感的,当孕妇缺氧时胎儿就会因缺氧而出现宫内窘迫以至发生胎死宫内。孕妇妊娠期耗氧量比正常人增加10%~20%,但呼吸次数变化不大,每分钟不超过20次。因此当孕妇处在低氧的环境时,会感觉头晕,上不来气,腹中胎动频繁,说明胎儿也缺氧。
6、体位不对
压迫血管这类情况一般是准妈妈在仰卧或躺坐于沙发看电视时头晕发作。这是因为孕晚期子宫增大,压迫下腔静脉,导致心脑供血不足,从而引起头晕。
7、美尼尔氏综合症
美尼尔氏综合症常在耳鸣先兆之后,出现突然旋转性头晕眼花,向患侧方向旋转或晃动,不能站立,重的可以有恶心、呕吐,面色苍白,出冷汗,个别可突然晕倒在地,但神志清楚是它的特点。发作时间由数分钟到数日不等,很少超过1~2周的,症状逐渐减轻,直到完全消失。有的人在大发作之后还有轻微的小发作,如位置性眩晕或变动体位后突然晕倒等,这样的病人往往需要卧床休息。如果不能断定一定请医生检查诊断,同时要兼顾胎儿在宫内的状态,不要突然摔倒而发生意外。
8、颈椎病
颈椎病主要由于颈椎长期劳损、骨质增生,致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压。主要症状是头、颈、肩、背、手臂酸痛,颈脖子僵硬,活动受限。有的伴有头晕,房屋旋转,重者伴有恶心呕吐,卧床不起,少数可有眩晕,摔倒,这是由于椎动脉供血不足所致。颈椎病不会单纯头晕,还会伴随有手臂麻木,颈肩僵硬等症状。
羊水,是指怀孕时子宫羊膜腔内的液体。在整个怀孕过程中,它是维持胎儿生命所不可缺少的重要成分。不过要是孕妇出现羊水少这可怎么办,以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
黄豆排骨汤
原料:黄豆100克,猪排骨250克
制法:将黄豆泡软,猪排骨洗净,斩成小块。锅里大概放8碗水,旺火煮佛,把料放入,转为文火炖40分钟,放盐调味即可。
功效:此汤富含优质蛋白质,钙及维生素,矿物质有利于胎儿大脑,骨髓的发育。
海带豆腐汤
原料:豆腐60克,海带100克,嫩姜丝少许,精盐适量。
制法:
功效:此汤清香滑爽,常食不腻,富含蛋白质和钙、碘、锌等矿物质,适合孕妇食用。
莲藕排骨汤
材料:猪小排、莲藕 各500克、姜1块、盐、米酒
制法:
1、莲藕先用刀平拍,让藕肉松散,再切滚刀,然后用盐腌一下,待用。
2、把洗净斩段的排骨 直接入锅加冷水烧开,用勺撇去血泡,加拍过的生姜一块,再开锅时加藕一起炖,直到熟。
3、根据自己口味,调一下咸淡,炖出来的藕汤,有莲藕的甜香味。
功效:猪排骨提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康;具有滋阴润燥、益精补血的功效,适宜于气血不足,阴虚体差的孕妇。
生姜橘皮茶
材料:生姜10克、橘皮10克、红糖
制法:将新鲜桔皮洗净,用刀刮去内层白膜,切细丝备用。嫩姜洗净切细丝。将姜丝加两碗水煮,大火开后转小火,约煮5分钟,再放入桔皮煮20秒,即可熄火。当茶饮饮用。还可加入少量红糖调味。
功效:舒肝、解郁、止痛,可改善妊娠气郁、情绪不佳而造成的腹痛。
羊水少怎么补
羊水过少者,除了针对母亲疾病作治疗外,胎儿经检查无畸形,孕妇没有严重并发疾病,可在医生的指导下,通过快速饮水的办法增加羊水量。凡足月未临产而又属缺乏羊水的孕妇,可在2小时之内饮水2000毫升,如果仍然达不到要求,还可重复上述办法。
快速饮水这种办法安全、有效、简便、易行。因为喝水能够促进孕妇体内血液循环,间接的子宫胎盘的循环也得以增加,而达到增加羊水的目的。
还可以使用羊膜腔灌注法,直接增加羊水量。但是如果经讦估发现胎儿有感染之虞,或胎儿状况不佳,不再适合在子宫内居住的话,都应该立即把它生下来,作妥善的照顾。
因为羊水少BB容易缺氧,可以在家里可以适量吸氧气,定期去医院做胎心监护,每天数胎动。做好家庭监护,时刻关注胎儿情况。
羊水少相关
1、羊膜破裂导致羊水少
羊膜上哪怕只是出现一个小裂口,也会使一些羊水流出来。这种情况在你怀孕的任何阶段都可能会出现。不过,在临近生产时会更常见。如果你注意到内裤湿了,你自己就会发现羊水外漏了;或者医生给你做检查时,也可能会发现。
羊膜破裂会增加你和宝宝受感染的风险,因为破膜后就给细菌提供一个进入羊膜腔的通路了。有时候,小裂口会自行愈合,羊水就不再外漏了,羊水量也会恢复正常。如果羊水外漏是羊水穿刺造成的,通常就会如此。
2、胎盘问题导致羊水少
如果是胎盘出了问题,比如部分早剥,胎盘就不能给宝宝供应足够的血和营养物质,从而导致胎儿中断羊水循环。
3、某些疾病因素导致羊水少
某些疾病也会导致羊水少,比如慢性高血压、先兆子痫、糖尿病和狼疮等。
4、双胞胎或多胞胎造成羊水过少
如果你怀的是双胞胎或多胞胎,也有可能会羊水过少。在双胎输血综合征病例中也可能会出现羊水过少,其中一个宝宝羊水过少,而另一个又过多。
5、胎儿畸形导致羊水过少
如果你是在孕早期或孕中期检查出羊水过少,可能说明你的宝宝会有出生缺陷。如果宝宝没有肾、肾发育不正常(即波特综合征)或者尿道阻塞,就不能产生足够的尿液来维持羊水量。先天性心脏缺陷也会造成这一问题。
孕妇羊水少怎么办:
(1)终止妊娠
对于妊娠已足月、胎儿可宫外存活者,应及时终止妊娠。如出现合并胎盘功能不良、胎儿窘迫,或破膜时羊水少且胎粪严重污染者,估计短时间不能结束分娩的,应该采取剖宫产终止妊娠,以降低围产儿病死率。
对胎儿贮备功能尚好,无明显宫内缺氧,人工破膜羊水清亮者,可以阴道试产。如果选择阴道试产,需密切观察产程进展,连续监测胎心变化。
(2)增加羊水量期待治疗
对妊娠未足月,胎肺不成熟者,可行增加羊水量期待治疗,延长妊娠期。可采用羊膜腔灌注液体法,以降低胎心变异减速发生率、羊水粪染率及剖宫产率。与此同时,还应该选用宫缩抑制剂预防早产。
每个车主心里都有一个梦想,那就是开车省油!很多有经验的老司机都持有这样一个观点:同样的一辆车,由不同的司机驾驶,由于驾驶技术不同,耗油量的差别可相差8%-15%。那该怎么做才能省油呢?以下是百文网小编为你整理的开车如何减少油耗,希望能帮到你。
【原因】
高油耗:维持车辆低温下顺畅运行
冬季气温低,车辆各种润滑油和润滑脂黏度增大,运行阻力增加,特别是运行初期,增加的运行阻力很明显,这需要增加油耗来克服。
小排量车:油耗增加的相对幅度越大
小排量车发动机比较轻巧,缸体缸壁较薄,汽缸内的高温向外散失会相对容易,升温保温消耗的燃料会更加明显。
【方法】
热车时尽量别开暖风
刚启动汽车或者还在温车时,不要开暖风,因为发动机还没有热,吹进来的也是冷风,还白白耗电,增加发动机负荷从而耗油。
原地温车时间不宜过长
最好先把车子预热一两分钟,再慢慢起步,边开车边温车,再达到正常的行驶速度。总之,要尽量比平时的挂挡时间稍长一些。如果原地温车时间太长,油耗也很厉害。
【养爱车】
定期更换机油、齿轮油
冬季可使用较稀的机油,而齿轮油最好选择多极复合的齿轮油和变速器油,这样可以使变速器在运转时得到充分的润滑,驶得行驶阻力变小,减少功耗。为爱车减负轻装上阵车上的大箱矿泉水、化妆品、运动装备甚至衣物等都会大幅增加车重。因此,应减少车辆不必要的重量,让车能够轻装上阵,有利于油耗的减少。
开同样的车,为什么油耗会比别人高出好多倍呢?这都是因为个人的开车习惯,都有哪些驾驶习惯会影响油耗呢?以下是百文网小编为你整理的哪些驾驶习惯会降低油耗,希望能帮到你。
1.慢热你的车
车子启动后在原地停留超过一分钟,对冷发动机的损耗非常大,不仅增加了2.7%发动机故障风险,而且还增加了11.3%的二氧化碳排放,真是损人不利己。而且,原地热车还会使排气管内的积水无法排除,导致生锈甚至被腐蚀穿孔。正确做法是,无需原地热车,在车子刚启动时不要马上加速,慢行几分钟,让引擎热起来之后再均匀加速行驶。
2.检查后备箱
车上每10斤物品随车行驶1000公里,就会消耗0.4升燃料。每增加1千克的负载会增加1%油耗。因此,应经常检查行李箱内是否装有不需要的物品。即使是一箱矿泉水,也会让你每个月多烧掉将近1L的汽油。
3.计划好路线
有数据显示,如果每天多行驶2公里,那么你平均每月多消耗6L汽油,按照欧Ⅲ标准计算也就是一辆车每月多排放270克的二氧化碳。4.平缓加油,匀速行驶
一次猛加和缓加,同样的速度,油耗相差可达12毫升,每公里会排出多余的0.4克一氧化碳。另外,由于急加速造成轮胎与地面的强烈磨擦而造成的啸叫噪音更是匀速驾驶时的7-10倍,轮胎磨损增加70倍;追尾风险增加4.3倍。
5.换挡
发动机、加速踏板,挡位等三位一体配合默契才能输出最佳动力,而只有发动机在2000-3000转时,你才能获得这样的效果。事实上,很多人在讨论这个说法是否科学,但有一组数据可能比较有说服力。当发动机在2000-3000转之间换挡时,扭力比转速不足或空转时大1.4%,可发动机的磨损却会为此减少2.6%。
6.尽量挂高挡
低挡行驶会消耗更多的能量,所以在驾驶手动变速器的车时在车速稳定下来以后应及时换成高挡。对于一辆手动挡车来说,低挡高速行车,会使油耗超过正常值的45%。
7.高速行驶时不能开窗户
实验表明,关闭车窗,风阻将降低30%。想像一下吧,你的车顶有面帆是什么效果?开着车窗基本和它类似了。
8.慎用刹车
记住,每一脚刹车的成本是1毛钱,这其中包括你发动机油嘴刚刚喷出的那口新鲜的油以及刹车皮损耗和轮胎损耗等等。
9.直线驾驶
直线驾驶能节省多少燃油呢?答案是,尽量走直线的车比频繁变道的车每公里油耗平均节省12%。变线时需要频繁地改变速度、急加速、刹车从而使大量的汽油在你完全没有知觉的情况下变成了没充分燃烧的尾气。
10.别开车时打手机
开车打手机,平均车速降17%,而错过路口的风险增加40%。如果把时间也算入环保范畴的话,你打电话开车还会很不环保的浪费你7%的时间。如果这些还不足以让你放弃开车打电话的念头的话,那么我们告诉你,在北京,你这么干被交警逮着的话将面临200元罚款和扣3分的处罚。还是想清楚再干吧,你一年的分只够你打4个电话的。
11.避免让车长时间怠速
试验证明,发动机空转3分钟的油耗可让汽车行驶1公里。因此,凡是等红绿灯超过一分钟、堵车怠速4分钟以上、停车等人最好都要将引擎熄火,重新启动需要的燃油比怠速一分钟要少差不多1%。目前在欧洲为减少尾气排放,停车熄火这一做法已被强制固定下来。作为绿色驾驶司机的你,是不是应该主动做好这一点呢?
12.定期给车打蜡
安全就是最大的环保,每处理一次事故所需要消耗的能耗是发生事故的170多倍。事实证明,打蜡车辆的亮度比非打蜡车辆高23%,而被其他司机发现的概率高12%,而事故率低3.2%。
13.保持车速
匀速行驶和直线行驶省油的道理是一样的,车速低不一定就省油。当然,最省油的速度是0。
14.注意燃油品质
不要把能点着的液体都往油箱里倒,其实每部车都有最适合自己的油品标号。最大的误区是标号越高越好,而现实是,如果一部车常年使用标号不匹配的汽油,排放超过正常情况4%,发动机的寿命将为此缩短一年。
如何减少油耗是每个车主都很在意的问题,毕竟现在汽油一直在涨价嘛。那么可以保持哪些开车好习惯来降低油耗呢?以下是百文网小编为你整理的开车有哪些习惯降低油耗,希望能帮到你。
第一:猛加油
很多人喜欢享受猛加油的推背感,殊不知这是以成倍增加油耗为代价的!而增加的这部分油耗并没有实际意义,并没有多跑,所以如果没有什么着急的事尽量匀速行驶。在加速的时候要缓慢加油,跟车的时候别总靠刹车调整车速,要尽量用收油来调整。
第二:低档高速行驶
犯这个错误的主要是指开手动挡车型的司机,自动档车型也偶尔有,那就是不能经常把挡位放倒1、2或L挡上。对于开手挡车的人,特别是新手由于处理不好挡位和车速的关系,又不会观察发动机转速,因此经常会在低档位的时候深踩油门加速,有时候发动机转速甚至超过3500转。这样做浪费了无辜的汽油。
另外一些老司机为了加速超车时获得足够的扭矩,也会故意把档位降低,在发动机的咆哮声中加速超车,这样做的结果也是增加了无谓的油耗。
正确的做法是要用合适的档位配合相应的车速,一般情况下时速低于20公里/小时的时候挂1或2挡,20-50公里/小时的时候挂3挡,50-70公里/小时的时候挂4挡,70-80公里/小时的时候挂5挡,如果有6挡,那么80公里/小时以上时就可以挂入。当然根据发动机性能的不同要有相应调整,上面说的数据仅供参考。对于大多数车而言,当挂入相应档位加速并保持匀速后,发动机的转速在2000-2500转/分钟就比较合适。
第三:频繁并线
实践证明,直线匀速行驶的状态下是最省油的,当然车速要在80-90公里/小时的经济时速。要实现这个目的,当然不能频繁并现了!而我们在日常开车的时候时常会看到有些人在车流中钻来钻去,美其名曰游车河,这样做不但危险而且增加油耗。道理很简单,并线的时候必定要加速,加速情况下肯定会比匀速行驶油耗高。
第四:频繁刹车
刹车对于保证车辆安全固然很重要,但是刹车最大的弊端是增加油耗。车速是靠加油提起来的,如果不刹车会跑的更远,刹车了之后就浪费了之前烧掉的油,还得重新加油前进。在这不是让大家不踩刹车,而是要恰当地踩刹车。
很多有有一个不好的习惯,那就是时不时要踩一下刹车,甚至是无意识的行为,这样做不但影响了整个车流的速度,而且增加了油耗和车辆的磨损,百害而无一利!
第五:长时间怠速
或许有人认为怠速不费油,因为怠速时的转速很低,通常在800-1000转/分钟,消耗的汽油肯定没有正常行驶时。
要按单位时间消耗的汽油来说,怠速烧的油的确不多,但是有一点别忘了,怠速的时候车是静止的,烧掉的汽油一点也没起到实际作用。属于白白浪费掉,因此如果长时间停驶的话,不要保持怠速状态,最好熄火。
这么说不是倡导大家怠速的时候就熄火,这也是不对的,因为行进中的车停下来也是怠速状态,这时候怠速是为了更快速的再次行驶,比如在等红灯的时候完全没有必要熄火。
第六:改宽胎
有些人喜欢让自己的爱车看上去更酷更个性,于是在买了车之后首先是把窄胎换成了宽胎。换成宽胎后对车辆的稳定性的确起到了一定的效果,特别是高速和过弯时的稳定性。但是换上了宽胎后,由于增加了轮胎与地面的接合面积,也就增加了滚动阻力。在低速的时候油耗增加表现不明显,长时间高速行驶就很明显了。
第七:超速行驶
超速行驶主要是指在高速公路上行驶的时候。前面也提到过,直线匀速行驶的状态下是最省油的,当然车速要在80-90公里/小时的经济时速。如果超过了经济时速,那么油耗就会大幅度提升,特别是小排量的汽车。
因为在高速行驶时,发动机要额外增加喷油量来保持速度,同时高速行驶时风阻也会大大增加,综合在一起会大大增加油耗。我国的高速公路通常限速110-120公里/小时,但是实际上很多人都会超过这个速度,图一时的畅快,及增加不必要的油耗,又不安全,而且还容易被高速公路摄像头拍下来罚款。因此,在高速公路上行驶最快不要超过120公里/小时,即便是有着急事也不要开的那么快,因为这种情况下更容易发生交通事故。
这七个容易增加油耗的驾驶习惯,你中了几个呢。我们应该养成一种比较良好的驾驶习惯,避免油耗的增加,如果有上面的驾驶习惯的司机们要注意了,如果想要减少油耗,那应该及时改正过来。
开车的时候我们可能会很纠结不知道应该怎么去节省油耗,又怎么在油耗的时候做好一个耗油的计算呢,那么开车油耗应该怎么去计算呢?以下是百文网小编为你整理的开车油耗的算法,希望能帮到你。
1、起步前热车
起步,适当热车。越来越多的车友了解了热车并不是原地轰油门,在点火时慢速前进直至水温正常。现在的很多车友都是过于着急了,一点火,刚才还想着热车,结果还是一脚油门轰走了。
2、不要猛踩油门
尽量不要猛踩油门,这样会造成汽车的发动机大量的“吃油”,造成不必要的浪费,并且对汽车的伤害也是非常大的。
3、控制汽车的行驶转速
一般电喷车的发动机转数在2200-2500左右最合适。不论在哪个档位,均保持发动机转数在2200-2500左右。过低转速车走不动,耗油不走道,还伤发动机;过高转速增加无效油耗,也伤发动机。
4、最省油的行驶速度
汽车在行驶中应当用直接档中速行驶,这样可以节省油耗。一般轿车的经济时速在65~90km/h之间。当汽车运行在经济时速时是最省油的。如果行车时没有遇到特殊的情况,可以保持一定的行驶速度,并且以匀速直线行驶,才是最省油的。
5、控制换档转速和行驶档位
手动档控制换档转速:换档时要比正常行驶状态略微多加一点油,让转速表达到2500多一点。如果低于2000转时换档,换档后速度还要往下降,有脱档的感觉,还得加油找回来,反而要多耗油。
自动档行驶档位:低速或陡峭山坡用1档,上下长坡或大坡用2档,起伏不平路或二级路或在市区当速度低于60公里时用3档,当车速大多超过60时应该使用D档行驶,省油又静声。
6、等红灯
20秒以内的短红灯。直接踩刹车,减少换挡过程对变速箱的冲击,也更加方便。
20-60秒的长红灯。脚踩刹车费力,一旦疲劳松脚容易造成追尾事故。此时可挂空档,让双脚适当放松,又避免车辆频繁启停对电频的磨损。
60秒以上可熄火等待。有人可能会不服气,启动瞬间油耗也大。但数据表明:热启动一次消耗的燃油相当于怠速运行6-7秒的油耗。所以相对长时间怠速来说,热启动更加省油,对启动电机寿命的影响也微乎其微。(路口一般不建议熄火,中高档车有起停功能另当别论)
7、刹车最佳方式
当发现前方较远处是红灯、且路上车较少时,老司机不会急于空挡刹车,而是松油门、让发动机均匀滞速。
在绝大部分情况下,带档刹车比空档刹车的制动距离会小很多。如果我们有足够的时间,就可以采用这种方法刹车,不只平稳,还省油。特别是高速行驶的满载货车,这种刹车方式当是首选!
8、堵车,避见缝插针
见缝插针的行车方式往往最容易伴随着急刹。而急刹后紧跟着就是急加油,毫无疑问,更加费油。
9、注意日常的保养
关于这一点,我们需要知道的是,只有在汽车最好的条件下,汽车才能很好的形式,而对于“患病”车辆会在无形中消耗你的汽油。保持良好车况。定期更换机油,检查三滤(汽油、空气、机油滤清器)和胎压。
保养不佳的发动机油耗增加10%或20%,空气滤清器过脏,也可能导致油耗增加10%。按厂家要求,行驶一定公里更换一次机油,并检查过滤器。
轮胎气压不足,滚动阻力会大大增加。根据测试,胎压比规定值低2psi,油耗会增加1%。因此,最好每月检查一次胎压。
10、关于开窗省油还是开空调省油
低速驾车时可以开窗降温,而中高速行驶时打开空调更为划算。研究发现,当车速高于85km/h后,开窗后的空气阻力所消耗的燃油要比空调系统消耗的燃油更多。
11、不要让后备厢里的杂物增加油耗
除非是必要,否则还是清空行李厢清理车后后备厢里多余的东西,这会增加汽车的负担,轿车不是货车,不需要带的东西尽可能不要带在车上。
12、平时就带半箱油跑吧
减轻车身重量,就是降低耗油量。不要装了满满一箱油在市内跑近道,这就是“油耗油”!考虑到汽油泵装在油箱里,靠汽油散热降温,所以如果不出远门,保持半箱油最好。
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我们在开车的时候可能都会考虑到开车的油耗问题,那么对于开车如果行驶了一公里的话应该怎么去计算好这个油的价格呢?以下是百文网小编为你整理的开车油耗一公里的价格预算,希望能帮到你。
1限制启动
发动机在启动时,自动变速箱对挡位也做了限制,这是厂家出于安全的考虑而对变速箱所做的调整。一般只有当变速杆处于挡位P或N的位置,才可以启动发动机。
2利用N档启动
可以先接通电源,踩住刹车把档位推到N,再点火,之后挂入D档直接前行。另外的作用就是在行驶中突然熄火时,可以在保证安全的情况下迅速将档位推至N档打火再启动发动机。
3行驶中自由切换挡位
在行驶中可以自由地切换前进挡。这些挡位虽然限制可以达到的最高档位,但是只要挡位与速度匹配,就可以自由切换;
4驻车挂P挡
很多司机认为,自动挡车的P挡可以代替手制动,因此在停车时将挡位挂在P挡就不拉手制动了,即使在坡上停车时也是这样。但实际上,P挡的确可作为手制动的辅助,但不可代替手制动。一方面,P挡采取的是发动机制动的方式,使用手制动可以减轻发动机的压力;另一方面,一旦在P挡位设有的停车锁止机构失效时,不使用手制动容易造成意外事故。因此,在自动挡车驻车时,还是应该使用手制动。
5行驶中不可推入P挡
在车辆行驶过程中千万不可推入P档,除非你不想要车了。需要改变行驶方向时,一定要等车辆停稳后再做切换档位;
6车子停稳后再挂入倒档
由于自动变速箱内有液压传动机构,且液体流动有一定的惯性,不能猝然就发生变化,所以最好是在车子停稳后,再挂入倒挡。
7长时间停车必须使用手刹
长时间停车不适用手刹会破坏自动变速箱的锁止机构。P挡和N挡的区别还在于,P挡时变速箱内有齿轮咬合,它不仅用于停车,而且会帮助车辆制动。
8等红灯时,到底应该使用用N档还是D档
一般来说,如果停车在半分钟以上你就挂入N拉手刹,如果停车时间很短那就踩着刹车等就好了。
9起步缓加油
驾驶自动挡车起步时不能猛踩油门踏板,这样只会使转速增高而引起发动机的大声轰鸣与变速箱的磨损,导致燃油的浪费;而是应该缓慢加油门,使发动机转速均匀提高。车速提高后再轻轻松一下油门踏板,再继续加油门,这样汽车速度提高反而更快,车辆加速感觉也更顺畅。
10别空挡滑行
一些司机驾驶手动挡车时习惯通过空挡滑行来省油,在开自动挡车的时候,也在红灯前或下坡时把自动变速杆放入空挡中滑行。其实这样会对自动挡车造成损害。因为此时汽车自动变速箱里的齿轮会在车轮带动下高速运转,在瞬间达到3000转/分钟,而因为变速箱油泵供油不足,齿轮容易因为得不到充分的润滑而烧蚀,也容易使自动变速箱油温过高而影响使用寿命。所以自动挡车型切忌空挡滑行。
11要懂得收油
无论是自动挡车还是手动挡车,在公路上高速巡航都是需要加油的,但是在市区开自动挡车和开手动挡车,其油门控制的方法是完全不相同的。无论多快或多慢,开手动挡都是要加着油来维持车速;但在市区开自动挡车,除了加速之外,大部分时间都应该是收油的。在交通灯林立的市区如果像开手动挡车一样,快接近前车的时候才收油踩刹车,你的油耗和刹车皮的损耗一定非常严重,坐你车的人也不会舒服到哪里,甚至觉得你的驾驶技术实在是不敢恭维。因此,为了给自己省油、节约维修成本;为了让别人觉得你的驾驶技术娴熟;为了行车的舒适,开自动挡车在远远看到红灯后就已经可以收油了。
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一般一辆装满油的车一旦给了新手来开的话,那油耗简直是十分的吓人,那么你知道新手开车的时候该怎么减少油耗吗?以下是百文网小编为你整理的新手开车如何减少油耗,希望能帮到你。
第一:加注高质量的汽油。要注意高标号并不等于高质量,标号只代表油的辛烷值,并不能代表品质和清洁程度。在汽油里添加优质汽油清洁剂可有效地防止在金属表面形成积碳结层,并能逐渐活化原有的积碳颗粒慢慢去除,从而保护发动机免受伤害。
第二:不要长时间怠速行驶。在凉车热车时,怠速时间过长,发动机达到正常温度的时间也就变长,汽油被喷到气门背面后蒸发的速度就慢,积碳也由此而生。一般电喷车凉车热车2分钟左右就可以上路行驶。同时经常怠速行驶,进入发动机的空气流量较小,这样对积碳的冲刷作用变得也很弱,会促进积碳的沉积。
第三:多跑高速,尽量提高手挡车的换挡转速。多跑高速的目的就是要利用气流对进气道的冲刷作用来预防产生积碳。另外,提高换挡的转速也与多跑高速有着异曲同工之妙,把原来在转速2000时换挡变成2500转换,不但可以有效预防积碳生成,还可以提高汽车的动力性,也避免了换挡转速过低带来的爆振,保护发动机。
第四:由于吸入的空气中含有细小灰尘,在空滤处无法完全滤除,伴随油气一起冲刷气门背部,经长时间冲刷造成细微划痕。细小颗粒与来自曲轴箱的润滑油储存在划痕中,在高温下形成漆状物,经长时间积累,并混合燃油中的蜡等成分形成积炭。
随着现在的油价的飙升,很多车主都连连叫苦,因为承担不起了这个油价,那么对于开车的时候应该如何去省油才好呢?以下是百文网小编为你整理的开车省油的小妙招,希望能帮到你。
1、如何超车和变道?
超车和变道时最忌讳犹豫不决,这样往往容易出现事故。变道时通过反光镜仔细观察隔壁车道的车流情况,不仅要判断距离,而且要判断后车的速度。在确保安全的情况下变道,否则一旦发生碰撞,变道车要负全责。前方有公共汽车靠站,看不清车头处是否有行人过马路时,有人时一定要注意让行。
2、上坡、上桥怎样防止旁车“插入”?
若在中间一条道,则保持车辆居中;若在内侧车道,则居中偏外,这样别的车辆就不容易插入。让速不让道,在任何情况下,都要在自己的固有位置上。
3、怎样把车停中间?
采用倒车停车方法。通过反光镜,以车位前方车辆车头的中线为参照物,当后车轮的一半过了这条线时,开始打足方向盘倒车,待车辆进入2/3以后,再回方向盘。车子一定停在中间了。
4、如何拐弯进窄门?
目测是否能够进得去,最重要的是不要紧贴着门边的障碍物拐弯,尽量减小转弯的夹角。就能顺利通过。
现在学车的人是越来越多了,但是大多数人都不怎么熟练,有的人甚至拿了驾照也不敢上路。驾驶技术是需要日积月累的,同时养成良好的驾驶习惯也非常重要。新手学开车的详细步骤
接下来我就为大家准备了新手学开车的详细步骤,非常实用,希望对新手们有所帮助。
1. 换挡时离合不踩到底换挡时踩不到底致使离合器不能彻底分离,使发动机和变速器第一轴不能彻底脱开,传动时离时合,造成换挡时发响,特别容易打坏齿轮。
2. 变速杆移至空挡后来回摇晃很多人挂至空挡后都习惯性来回摇晃一下手把,殊不知挂空挡后,变速杆往往不稳,来回摇晃,易造成拨叉等零件的磨损。
3.车没停稳时换倒挡汽车没停稳时,齿轮仍在正转,如果此时就换成倒挡,往往会出现打坏齿轮等现象。
4.换档不到位挂档时一次不到位,硬推硬拉,特别容易打坏齿轮,这不但损坏零件,还易导致汽车事故。
5.挂档时方向跑偏很多人右手换挡时,左手不自觉地向下拉方向盘使方向朝路中心偏移,造成汽车突然越线或占道行驶,这在道路行驶中是非常的危险。
6.长时间用低速挡行驶长时间低速行驶,车速低但转速高,在单位时间内行驶里程少,相对地增加耗油量,此时油耗应是正常的2-3倍。所以车辆起步以后,只要不是低温冷车,就应尽快将挡位升高到合适等级。相对来说,高速挡比低速挡要省油。
7.逐级换挡切忌跳跃式换挡,档位的更换只能是一档到二档、二档到三档这样逐级更换。
众所周知,想要更好地将车练好,一双好的鞋子可缺不了。为什么这样说呢?因为在练习刹车的时候,鞋子的作用可是非常大的。那在练车的时候,应该穿什么鞋子?什么样的鞋子可以更好地控制离合器呢?学开车穿什么鞋子最好?
1.户外运动鞋。当然是首选。很多人不知道。其实户外运动鞋更注重安全性和耐用性,所以更轻便,更容易学会驾驶。
2.平底鞋。鞋底薄的软底鞋也是学员不错的选择。穿细底软底鞋会给踏板一个清晰的反馈,有助于学生找到学车的感觉。
3.室内运动鞋和休闲鞋。对耐磨性和保护性的要求要更精细,对舒适性的要求也很高,所以保护性能更强,脚也会相当放松灵活。
汽车现在在生活中已经越来越普遍,已经成为我们生活不可或缺的一部分。现在不管是男人还是女人都会开车,梦见开车也是我们常遇到的。那么当孕妇梦见自己开车是什么意思?有什么预示呢?下面让我们一起来看看本期的解梦内容吧。
梦见自己开车,代表你是自己的方向的掌控者。
梦见开车,表示对自由的渴望,通常处于严苛环境下的人多会做这种梦。
梦见孕妇,预示着梦者所进行的事情非常顺利,而且金钱上会有好的运气。
梦见自己驾驶汽车,精神方面出现问题。这是由紧张的情绪郁积所致。应该选一个假日,跟几个要好的朋友去爬山(?佛滔网)。
孕妇梦见学开车,假期最後一天的假期很遗憾的恋爱运不大灵光。而且玩乐运也用得差不多了,再往外跑大概只会跟别人去塞车而已。开车族在路途上遭遇事故、堵塞的机率较大。既然往外去不适合,那就待在家里为新年假期做点收尾工作。清算一下过年的支出、为假期期间又弄乱的环境清理整洁。
孕妇梦见学开车,按周易五行分析,吉祥色彩是黄色,幸运数字是8,桃花位在正北方向,财位在西南方向,开运食物是鸡蛋。
就在今天,全球华人世界里大约有 9301人 跟你一样也孕妇梦见学开车。如果孕妇梦见学开车,买彩票的话,建议购买号码为 13。
以上是孕妇梦见学开车的相关梦境分析。佛滔居士权威解梦,转载请注明出处。
2. 孕妇梦见学开车的吉凶:
得长辈或上司之惠助,再加上自身之勤勉,而于中年或壮年可获得相当之发展,但因基础运劣之故,于成功之后,又会有很多次之再成败,生涯多劳,难亨安逸,幸而水在土上,池塘之家,亦顺天然之景故,虽是相克,凶意则微。【吉多于凶】
汽车价格越来越便宜,买汽车并没有多少难度,越来越多的人开始考驾照。虽然说现在考驾照并没有什么难度,多数人都能够一次性通过驾考,但是新手学开车,就意味着必须记住一大堆步骤,小编来分享一下刚开始学开车的步骤,作为新手的你必须要看。
1、上车准备,在上车之前需要做好相关的准备工作。比如看车辆四周的具体情况,还需要看车身和车底周边有没有障碍物等。
2、调整好座椅,当上车之后需要及时调整好座椅,一般最基本的要求就是先把双手自然放在方向盘上面,后背可以轻贴椅背,然后双眼能够平视前方,双脚可以自然放在踏板上即可。
在开车过程中,切记不能含胸驼背,不管膝盖部位或者肘部都要有一定的活动空间。然后再去调整后视镜,系好安全带。
3、观察周边情况,当车辆准备起步的时候,需要密切关注周边的情况。一般都是通过后视镜去观察,确保没有任何的问题。
4、起步,起步之前需要先打开左转向灯,然后离合和刹车必须要踩到底,挡位推入到1挡的位置,把手刹松开。接下来再去踩刹车,避免车辆后溜。
然后左脚慢慢把离合抬到一半的位置,感觉到车身有明显抖动以后,就不能再去放离合,需要慢慢把刹车松开,这样车辆就会缓慢行驶,再去把离合彻底松开,在适当的时候可以稍微给点油门。
5、当车辆在道路上行驶期间,只需要在自己的车道上行驶即可。并且在行驶车辆期间,必须要根据指示牌、信号灯等要求去操作。
对于没有经验的朋友,在学车之前还是挺担心的,因此想要了解学开车的基本知识是什么?包括上车准备,在上车之前需要做好相关的准备工作有哪些等等。
1、第一项仪表盘功能。涵盖车速表、转速表、里程表、行程表、燃油表、水温表、油压警示灯、制动系统警示灯等
2、第二项:清楚调整后视镜、倒车镜的基本原则。
3、第三项:熟悉并正确使用转向灯、大灯、雨刮器、喇叭等系统。
4、第四项:正确操纵方向盘,做到打多少回多少、少打少回、慢打慢回、大打大回、快打快回,熟悉各挡位置及档位间的切换
基本知识有:
1、主干道不允许随便停车;2、拐弯和视线没有亮眼表现的情况下减速;3、不要抢红绿灯;4、正确答案应选择行驶车道;5、起伏路要用低速挡低速通过;6、减速时,先踩刹车,当速度降至一定程度上时,踏下离合器减挡;7、下车后锁好车门窗。待车速稍慢时,新手转弯应倾斜车身转弯,在转弯前做好车速调整,如突然察觉有障碍物,马上停止倾斜动作,拉直车身杆然后制动。新手一定程度上用油门控制车速,在有安全距离的情况下,但凡是需减速,只要将油门松开就可以,一定程度上配合脚刹更容易控制车速。
高钙血症。这会使神经、肌肉兴奋性降低,表现为乏力、表情淡漠、键反射减弱,严重者可出现精神障碍、木僵和昏迷。另外高钙血症时,心肌兴奋性、传导性降低,高钙血症还会对肾脏产生损害。下面是小编收集的一些关于为什么高钾血症时心肌传导性降低,希望对你有所帮助。
正常的血钾范围为3.5?5.5mmol/l。高钾血症就是超过5.5mmolmmol/L,通常发生在肾功能异常的病人。高钾血症是需要紧急处理的疾病,治疗高钾血症可以通过以下方法改善:一、补充碳酸氢钠碱化血液降低血钾。二、也可以通过输注葡萄糖水加胰岛素促进血钾向细胞内转移。三、严重的情况需要通过血液透析治疗,处理好高钾血症以后还是要注意治疗原发病,防止再发高钾。
在冬季,低温无论是从汽车本身还是从驾驶员的驾驶过程,都会带来严重的影响。冬天开车一定要小心,多留个心眼。下面是小编收集的一些关于冬季开车注意事项及安全知识,希望对你有帮助。
暖风勿开太足,以免犯困;车辆应停放在车库、勤检查、按时保养;雨刮片要定期观察;垫布可防止雨刮片冻在风挡上;后窗电加热勿长开,以免出现玻璃爆裂;热风除雾最彻底;停车前开窗通风可避免结霜;雪后尽快洗车及擦干,防止融雪剂腐蚀车漆及结冰。
自驾游比团游更加自由,不会受到旅行团的控制,自驾游的同时也可以欣赏沿途的风景,自驾游的时候最好不要选择距离太远的地方。下面是由小编收集的一些关于开车自驾游出行的注意事项有哪些,希望对你有帮助。
1、圆明新园。
简介:圆明新园于1997年2月2日正式建成并对外开放,它坐落于珠海九州大道石林山下,占地面积为1、39平方公里,以北京圆明园为原稿,按1:1比例精选圆明园四十景中的十八景修建而成,是中国首批4A级景区之一。圆明新园融古典皇家建筑群、江南古典园林建筑群和西洋建筑群为一体,被誉为南中国唯一的皇家园林。
2、东澳岛
简介:东澳岛位于万山群岛中南部,面积为4、62平方公里,是百岛之市珠海市海上旅游的经典海岛。全岛完整地保留着原始自然的生态环境,洁白的沙滩、湛蓝的海水、明媚的阳光与岛上浓绿的森林构造了东澳岛较为完美的生态旅游环境。
3、飞沙滩。
简介:飞沙滩位于珠海市西区南水高栏岛,有孱孱的桃花流水,稀有的红树林,还有巧夺天工的太阳石、月公石、回音石等。不仅有山川林木之美,人文资源也十分丰富,有近五百年历史的古妈祖庙及淳朴自然的岭南风俗民情等。
台风天气开车应该注意什么?台风天开车能上高速吗?台风天开车需要注意安全。下面是为大家整理的台风天气开车应该注意什么,只供参考,喜欢的朋友们欢迎分享收藏!
1、尽可能不要出车,实在要出车,提前关注天气预报,过桥和空旷地时候保持低速,30公里以下时速,特别注意横风。尽量逆风行驶。风力太大时候,找安全地带停车避让。
2、遇到低洼积水路面,先探明积水深浅不超过车轮轮轴高度,确保安全。保持低档,发动机转速大于等于2000转小心通过;
3、逐一检查灯光、刹车、雨刮器等保持正常,开启前后雾灯小心行驶;
4、狂风中行车,要注意行人的动向,特别是那些用东西包头走路或快速行走的人;狂风大作时,汽车喇叭的作用大大减弱,有些行人或司机可能听不见喇叭声;货车司机要捆扎好车上装载货物,以免其被大风吹走或散落下来伤人;
5、暴雨会导致不少路面出现积水。积水超过轮胎的一半时,不能冒险通过,否则很容易导致排气管进水,最终损坏车辆;积水低于轮胎的一半高度时,车辆一般可以通过,但也不能大意,应低挡慢速平稳通过,防止水花溅到发动机上部的电器,造成熄火;离开积水路段后,不要立即快速行驶,因为刹车片溅水后可能导致刹车不灵敏,此时应低速开一段时间,等刹车片上的水分甩掉或蒸发后再正常行驶;如果车辆在水中熄火,千万不要再次启动,应打电话求援。
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开灯、避水、防风
在视线不清的情况下使用车灯不仅是一项安全措施,更是法定的责任。在台风天,最好开近光灯,减速慢行,保持车距,避让行人。大雨时应开“近光+前雾灯”,暴雨时则应开“近光+前、后雾灯”。
选择主干道行驶,避开下立交、地道、老城区道路等易积水路段。进入涉水路段,窨井盖可能被冲走,跟随前车行进路线,低挡慢速通行。当水深超过半个轮胎时,切勿强行通过,宁可改道。
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