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秋分指的是什么?有什么特别的意思吗?秋分的具体时间,又是在哪一天呢?现在就让小编来告诉你秋分是什么意思及秋分的时间吧。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。
按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是美好宜人的时节。也
是农业生产上重要的节气,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。秋分这天,太阳位于黄经180度,阳光几乎直射赤道,全球绝大部分地区昼夜几乎等长。这时,南方地区候温普遍降至22℃以下,进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。
一股股南下的冷空气,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降雨,气温也一次次下降。在西北高原北部,日最低气温降到0℃以下,已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。南方地区和凉山州秋多绵雨,湿害严重,对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒,理墒防渍,抓好"三秋"生产的质量和进度。同时,还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件,不失时机地大搞植树造林,努力提高树苗成活率。
从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:
1.阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,昼短夜长的现象将越来越明显(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);
2.昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;
3.气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同“春分”日一样,“秋分”日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的 “坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而 “秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
在这时期,全国许多地区都开始进入了降水少的时段。秋分之后,我国大部分地区,包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段,河湖的水位开始下降,有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间,还有可能出现个别的热带气旋,但影响位置偏南,大多影响华南沿海、海南岛,这时的台风除了大风灾害外,带来的雨水,往往对当地的土壤保墒有利,因为10月以后这些地区先后转入干季。
秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的 “三秋”大忙显得格外紧张。据考证,我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。汉末崔寔在《四民月令》中写到:“凡种大小麦得白露节可中薄田,秋分中中田,后十日中美田。”秋分,正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物,免遭受早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物,为来年丰产奠定基础。 #p#副标题#e#
二十四节气之一,在9月22、23或24日。这一天南北半球昼夜一样长
《夜喜贺兰三见访》(唐)贾岛
漏钟仍夜浅,时节欲秋分。泉聒栖松鹤,风除翳月云。
踏苔行引兴,枕石卧论文。即此寻常静,来多只是君。
《中秋对月》(唐)李频
秋分一夜停,阴魄最晶荧。好是生沧海,徐看历杳冥。
层空疑洗色,万怪想潜形。他夕无相类,晨鸡不可听。
《秋分》 左河水
暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长。
一轮穿桂香空照,万里离人诉断肠。
《点绛唇》
金气秋分,风清露冷秋期半。凉蟾光满,桂子飘香远。
素练宽衣,仙仗明飞观。霓裳乱,银桥人散。吹彻昭华管
秋分相关
最低还款额是什么意思?相信很多人都不知道最低还款额的作用以及定义把。下面由小编为你分享最低还款额到底是什么,希望对大家有所帮助。
信用卡消费了之后,到了账单日时,你会收到银行的发给你的对账单。其中有两个金额,我们要记一下。一个是本期应还金额,另一个是最低还款额。其实这也是信用卡的一大好处,一旦你消费了信用卡之后,超出了你的还款范围,你就可以选择以最低还款额进行还款,这样,就不会影响你的个人信用。但这个就意味着你就不能再享有免息期了。
最低还款额是指持卡人在到期还款日(含)前偿还全部应付款项有困难的,可按发卡行规定的最低还款额进行还款,但不能享受免息还款期待遇,最低还款额为消费金额的10%加其他各类应付款项。最低还款额列示在当期账单上。
最低还款额=信用额度内未还消费款的10%+预借现金交易款的100%+前期最低还款额未还部分的100%+超过信用额度消费款的100%+费用和利息的100%
目前以上公式中,部分银行的预借现金采用最低还款10%的费率.
在到期还款日前还上“最低还款额”,利息照算。但不会影响到个人的信用。
预借现金不享受最低还款。
我们先从字面上来理解一下,应该是指信用卡最低还款额即使用循环信用时需要偿还的最低金额,不低于欠款余额的10%。以对账单通知金额为准。信用卡的持卡人在到期还款日前偿还全部应付款项有困难的,可按发卡行规定的最低还款额进行还款,但不能享受免息还款期待遇,最低还款额为消费金额的10%加其他各类应付款项。
最低还款额=以前最低还款额累计未还部分+本月取现及转账贷款未还部分+本月超限额消费贷款+所有未还的限额内消费贷款×10%。
按最低还款额规定还款的,发卡机构只对未清偿部分每日按万分之五计收从银行记账日起至还款日止的贷款利息,贷款利息按月计收复利。
如果在到期还款日之前归还金额大于或等于最低还款额,但低于本期应还金额时,只需支付利息;如果低于最低还款额,则除了利息外,还要按最低还款额未还部分的5%支付滞纳金,并会对信用记录造成影响。
信用卡还款--分为两类:
其一、全额还款:
就是按照对账单提示,将累积“到期账单”欠款在最后还款日当天或者之前还请;
【到期账单:是指截至账单日累积的消费欠款;而账单日之后的消费是计入下一期】
其二、就是最低额度还款;
最低还款额是指持卡人在到期还款日(含)前偿还全部应付款项有困难的,可按发卡行规定的最低还款额进行还款,但是不影响个人信用!
同时,最低额度还款的话,是不能享受免息还款期待遇,最低还款额一般为到期账单金额的10%加其他各类应付款项。
(也有银行给VIP客户的最低还款额是到期账单欠款的5%)
最低还款额列示在当期账单上。
最低还款额计算公式如下:
信用额度内消费款的10%+预借现金交易款的10%+前期最低还款额未还部分的100%+超过信用额度消费款的100%+费用和利息的100%=最低还款额
在到期还款日前还上“最低还款额”,利息照算。但不会影响到个人的信用。
《大鱼海棠》无疑更中国、更文艺,无论是美轮美奂的中国画风,还是蕴含中国古典哲理的剧情台词,都令人印象深刻。编剧和导演虽然年龄不大,但绝对是《庄子》《山海经》等中国古典哲学和神话的发烧友。鱼与人,椿与鲲,是庄生梦蝶,还是蝶梦庄生?大家都说大鱼海棠有些失望,湫的结局让人有点心里不舒服。那么大鱼海棠结局是什么意思?大鱼海棠结局是好还是坏椿和湫结局最后在一起了吗?
《大鱼海棠》是彼岸天(北京)文化有限公司、北京光线影业有限公司、霍尔果斯彩条屋影业有限公司联合出品的奇幻动画电影,由梁旋、张春执导,梁旋编剧。该片讲述一个掌管海棠花的少女与人类男孩的灵魂“鲲”的奇幻故事。影片于2016年7月8日在中国上映。
椿是一个居住在“神之围楼”里的女孩,是生家族的继承人,性格坚强执着,有感恩的心和责任感,外表看上去有些冷漠严肃,但是内心是非常细腻,富有同情心,对人类世界充满好奇,能让植物生长。椿在十六岁生日那天变作海豚到人间巡礼,却被大海中的渔网困住,挣扎中被一个人类男孩所救,而男孩却落入深海死去。为了报恩,她开始在神的世界里秘密饲养那个男孩的灵魂---一条拇指大的鱼。
在《大鱼海棠》此前放出的预告中,天神出现了两次,一次“勾”走了椿的灵魂,一次是和湫的交谈,两次虽然是和不同的人物,但小编总觉得有蹊跷,“公然与天神作对”的人究竟是两者中的谁?被“勾”走灵魂是否就是作对的后果呢?是湫为了救椿,还是椿履行结尾的诺言来还湫的命?
加上之后冲天水柱的石井,龙王的扮相,无一不在强调这部影片的国漫韵味。但这样的画面却搭配了湫的台词“我来帮你送鲲回家”。这一个“帮”字一定是帮椿,但所谓“北冥有鱼,其名为鲲”,鲲和湫一样,应该是“其他人”,湫来送鲲回家,到底是回到人类世界,还是所谓的“其他人的世界”,小编也纠结好久,百思不得其解。
最后看着椿留下的眼泪,就象征着分别,哪怕恋恋不舍,最后也得回到属于自己的世界。站在椿身后的白发少年,应该就是男主湫,看这熟悉的偶像剧“你看他,我看你”画面,他们的关系用狭隘的词语来形容难道就是传说中的“三角恋”?!“我不能再送你最后一程了”,这句话是意味着是要抛弃大鱼,选择湫的节奏吗?
另一句大有深意的是预告片最后一句“我要还清欠他的”,这应该是椿在对湫说,从之前湫与蛇的打斗以及和天神的接触来看,椿欠的这条命应该是湫的,坐等曝光更多的剧情。但小编觉得这句话也一定是在对观众说,对在观看预告片的你说,欠这12年的等候,欠粉丝的期待,也欠自己的一个说法。
据悉,《大鱼海棠》是一部比较虐心的影片,结局椿和湫并没有在一起。
但愿这部影片真如他们宣传的一样:我们始终相信有一天,鱼跃此时海,花开彼岸天。也像主题曲中所唱的那样:每条大鱼,都会相遇;每一个人,都会重聚。
处暑是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。那么,大家知道处暑是什么意思?处暑有什么习俗呢?下面一起随小编来看看。
太阳到达黄经150°时是农历二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
我国将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。
诗云“一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。日行南径斜晖里,割稻陌阡车马驰。(左河水)”,处暑以后,除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少,水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
处暑从表面上来看是作为反映气温的变化的一个节气,更多是表现着夏天过过去的意思,处暑的到来,一般都是以清凉为主,到此为止了。处暑以后,除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少。农作物的成熟,也是代表着秋天丰收的季节。
1.出游迎秋
祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。此外,处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
2.放河灯
河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字,是这种习俗的最好注脚:“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼,不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生,又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,就得托生。”
3.开渔节
对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节,在9月6日浙江省象山县举行。因为;这时海域水温依然偏高,鱼群还是会停留在海域周围,鱼虾贝类发育成熟。因此,从这一时间开始,人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
4.泼水习俗
在日本,从大暑到处暑的一个月时间内,日本各地有组织泼水降温的习俗。
处暑相关
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手机微信聊天记录删除了怎么恢复?前几天看到一个小伙伴在朋友圈里发了条动态,说是自己不小心把一个重要的好朋友的微信聊天记录给删除了,问有没有朋友知道怎么恢复iPhone手机微信聊天记录!在咨询专业人员、试验了各式各样的方法之后,小编把最实用的手机微信聊天记录删除后的恢复方法送给大家~
聊天记录删除是彻底删除吗?
微信在设计产品的时是从用户角度出发,因为微信的隐私性,所以微信只需要左滑就可以删除聊天记录。那么在这样的情况下,数据是否删除了呢?其实根据手机数据库的原理,从技术层面而言删除的数据是可以恢复的。
微信删除的聊天记录怎么恢复?
1. 利用itunes备份来恢复,有些小伙伴有定期备份的习惯,如果之前有过备份的话,那么可以通过itunes备份恢复的。
PS:itunes恢复数据属于整机恢复,恢复数据的时候会覆盖掉手机上现有的数据,推荐空白的手机恢复数据时采用此方法。
2. 使用专业的第三方恢复工具进行恢复,例如:开心手机恢复大师是一款很好的数据恢复软件,除了可以恢复微信聊天记录,还可以恢复通讯录、短信、照片等17种数据。
在微信聊天记录的数据恢复界面,橙色字体是已经删除的微信聊天记录,黑色字体是未删除的微信聊天记录。勾选需要恢复的微信聊天记录,点击【恢复到设备】或者【恢复到电脑】,恢复的时间可能有点长,小伙伴稍等片刻~
手机微信聊天记录删除了怎么恢复?以上就是分享给大家的恢复手机微信聊天记录的教程。找回微信聊天记录后,吃一堑长一智,以后一定要养成定期的对手机数据进行备份的习惯哦,下次即使数据丢失了也不用担心啦。
怎么查看微信删除的聊天记录?想要查聊天记录找一些重要信息的时候,却发现聊天记录全部删除了,有没有什么办法可以恢复我们删除掉的微信聊天记录呢?在网上学习到一种恢复方法,分享给你们吧。
1、苹果手机连接电脑的时候需要使用到iTunse备份手机数据,因此首先安装一下这个软件。
2、手机连接之后点击互盾苹果恢复大师界面上的“从iTunse备份文件恢复”,然后就会扫描手机数据。
3、在手机数据被扫描的时候,不要中断手机连接,扫描结束之后就可以查看记录。
4、在手机数据扫描结束后既可以点击软件左侧的选项查看删除的记录。
安卓手机微信聊天记录恢复:
1.将安卓手机连接到电脑上,进入官网下载互盾安卓恢复大师,然后打开互盾安卓恢复大师,在软件选择“免ROOT恢复”功能键,软将会自动连接手机设备。
2.当软件成功连接安卓手机后,我们可以界面中看见深度扫描和快速扫描,请在深度扫描下面点击“开始扫描”功能键进入文件扫描状态。
3.静待互盾安卓恢复大师扫描完毕,在软件界面左侧界面选择本次要恢复的数据,请点击“微信”,切换到微信聊天记录恢复界面,在微信好友列表中勾选要恢复微信的聊天记录,然后点击“恢复选中文件”即可恢复安卓手机微信聊天记录。
怎么查看微信删除的聊天记录?重要的聊天记录误删对个人会有一定的影响,使用上面的方法很快就能将数据找回来了。
怎么查看微信删除的聊天记录?在众多聊天软件中,很多人会选择最受欢迎的微信软件,慢慢的,很多人都由玩QQ变成玩微信了,微信好友太多,为了打发无聊时间,经常会找几个人唠唠嗑。微信成了霸占内存空间的罪魁祸首,在释放空间时如果不小心误删了重要的聊天记录该怎么办呢?怎样才能将聊天记录找回呢?
恢复苹果手机误删微信聊天记录的方法:
第一步:打开电脑,在电脑浏览器输入框输入“互盾苹果恢复大师”,进入到官网下载并安装该软件。
第二步:电脑下载并安装最新版本的iTunes软件,对苹果手机进行整机的数据备份。
第三步:运行软件,可以看到有两种恢复模式。选中备份好的数据,选择“从iTunes备份文件恢复”的恢复模式,然后点击“开始扫描”按钮即可。
第四步:接下来就是扫描阶段了,扫描时长是根据手机数据大小来决定的,耐心等待扫描结束吧。
第五步:扫描完成后,在软件左侧显示了三大类的数据模块,点击“通讯录”下的“微信”一栏,在软件右侧可以预览到聊天记录,找到之后并勾选,点击“导出选中记录”按钮即可。
恢复安卓手机误删微信聊天记录的方法:
第一步:在电脑上进入到“互盾安卓恢复大师”官网,将该软件下载并安装在电脑上。
第二步:手机连接到电脑上,打开手机开发选项中的USB调试模式。
第三步:软件界面会显示三种恢复模式,我们点击“免ROOT恢复”的恢复模式。
第四步:软件开始扫描识别被误删微信聊天记录的安卓手机了,完成后,软件界面会显示手机的基本信息还有两种扫描方式,我们点击选择"快速扫描"或"深度扫描"的"开始扫描"按钮。
第五步:数据扫描完成后,在软件左侧选中“微信”选项,然后点击“恢复选中文件”按钮即可。
怎么查看微信删除的聊天记录?误删了重要的聊天记录是可以找回的,只要你按照上面的方法一步一步操作,相信很快就能找回数据的。
微信对话框删除后微信聊天记录还能找回吗?微信上只要将微信对话框进行删除随之对应的微信聊天记录也就删除了,可是删除的微信聊天记录有的是很重要的,这样就需要将重要的聊天记录进行找回了,但是该怎样找回呢?下面我给大家介绍一个找回的办法,想要知道的就来看下面的内容吧。
苹果手机恢复步骤:
步骤一:将电脑上的浏览器进行打开,打开之后输入软件的关键字,接着将手机用数据线连接在电脑上。
步骤二:接着将下载好的软件打开,打开后找到界面上的”从iphone设备扫描恢复”按钮。
步骤三:然后在出现的界面上点击“微信”按钮,然后就会出现很多的微信聊天记录找到对应的微信聊天记录后就可以勾选,选择完成后点击“导出选中记录”。
根据上面介绍的方法就可以将丢失的微信聊天记录进行找回了,操作步骤也只是需要简单的三个步骤,但是上面的教程是苹果手机的,下面我也来说一下安卓手机恢复丢失聊天记录的步骤吧。
安卓手机恢复步骤:
步骤一:首先进行软件资源的下载,下载好后将软件进行安装,安装完成后用手机的原装数据线将手机连接在电脑上。
步骤二:接着将软件打开,打开之后在出现的界面上直接点击“一键恢复”按钮,这样就可以选择扫描方式了。
第三步:然后出现的界面上就会有两种扫描方式,只要选择一种扫描方式就可以,这里选择快速扫描就可以了。
第四步:接下来软件就开始对手机进行扫描了,扫描完成后在出现的扫描结果中点击“微信”按钮,在旁边出现的维信诺聊天记录找到自己需要恢复的进行勾选,然后点击”恢复选中记录”按钮。
听完我的描述应该就知道删除对话框后的微信聊天记录该怎样进行恢复了吧,按照我描述的方法进行恢复就会发现原来找回丢失的微信聊天记录是这么简单的一件事情啊。
手机删除的微信聊天记录如何恢复?基本上现在大家手机用的最多的通讯软件,就是微信了。而使用过程中往往手一抖,就把聊天记录删除了。微信聊天记录删除后那么多珍贵的记忆都没了,不要着急,下面小编就教你如何恢复手机删除的微信聊天记录。
准备工作:
一台电脑
要恢复数据的苹果手机、一根数据线
开心手机恢复大师软件
恢复删除的微信聊天记录教程:
第一步:我们首先要打开浏览器百度搜索开心手机恢复大师进入官网下载软件,这里有Windows和Mac两种不同的版本,大家根据自己的电脑系统对应下载。同时用数据线将苹果手机和电脑连接起来。
第二步:下载安装结束后运行开心手机恢复大师。在界面上我们会看到三种数据恢复模式:通过设备扫描恢复,通过iTunes备份恢复,通过iCloud备份恢复。微信聊天记录属于文本文件,一般我们选择第一种“通过设备扫描恢复”的模式,接着我们需要点击“下一步”进入到下个步骤。
第三步:这时候我们可以看到数据恢复的主界面,在这个界面上有17种不同的数据项,我们可以使用开心手机恢复大师对它们进行数据恢复。这里我们要恢复删除的微信聊天记录,因此点击【微信聊天记录】。
第四步:进入微信聊天记录界面。在界面中,我们可以看到左侧好友列表框内有显示两种不同颜色的好友,橘黄色的好友表示被删除了微信聊天记录。然后,我们需要点击橘黄色的好友头像,勾选出需要恢复的微信聊天记录。最后,点击【恢复到电脑】,微信聊天记录就可以在电脑上以网页或者表格的形式展现出来了。
当然上述方法只是恢复了聊天记录里一些文字性的东西,像图片或者是视频想要找回可以选择“微信附件”进行扫描。有需要的小伙伴赶紧下载开心手机恢复大师试试吧,相信可以帮到你的。
微信是我们日常生活和办公都会用到的应用,不仅仅是用来聊天,还是一个文件传输的工具,帮助我们将文件发送或者接收,那我们在使用时,不小心将微信文件删除了该怎么恢复?下面就和小编一起来看看吧!
1、 手机“文件管理”中找回
如果微信被删除的文件已经保存到手机中,可以通过手机的【文件管理】找回,不过由于手机型号和版本的不同,文件的保存路径不同,例如oppo手机的文件保存到“Dowland-WeiXin”文件夹下方,大家可以在微信保存同类型的文件,然后查看弹出的提示即可查看具体保存位置;
然后打开该文件夹,就可以找到微信中被删除的文件了。
2、 电脑备份找回
在文件被删除之前,已经将对应的聊天记录备份到电脑微信上,可以打开电脑微信,然后查看聊天记录,找回被删除的文件(微信已备份的文件,手机和电脑操作并不会同步)。
3、 好友重新发送
如果被删除的文件是好友发送给你,或者你发送给好友,可以让对方重新将该文件发送给我们,因为我们删除的是我们设备上的文件和记录,对方设备上任然保留有该文件。
4、 第三方工具找回
在网络上有很多微信文件找回工具,大家可以根据自己的情况和需求,寻找合适的第三方工具,不过需要注意的是,在使用过程中可能会出现异常问题,或者文件泄露的情况,而且很多都是需要付费才可以使用。
在婚姻生活中,其实夫妻之间难免会有些小矛盾的,这个时候,有的女人会选择把丈夫的微信给删掉,其实这样并解决不了什么问题,下面一起来看看老婆删了老公微信说明什么吧。
1任性的习惯
很多女人都会有一个习惯,就是只要对方不如你意,或者惹你生气了,那你就会删掉和对方所有的联系方式,然后让他找不到你,这其实是女人跟男人发泄小情绪的方式,她并不是想分手,而是想用这种方法来惩罚男人,所以女人或许心情不好就删对方微信。
2试探你的心意
当然这种试探的心理不只是女人有,男人也存在试探心理,如果女人感觉你不爱她,就会用删微信的方法来试探你究竟爱不爱她,这样的女人缺乏安全感。她觉得删微信可以看出男人对她是否真心,所以你爱她就满足她的这种心理吧。
3吵架后的报复
举动在两人交往中吵架是在所难免的,有的是大吵有的是小吵,小打小闹可以培养两人的感情,但是大吵则影响情侣之间的关系。女人一旦吵架很生气时就会有报复心理,而她会删掉跟你联系的所有方式,包括微信,这是女人纾解内心郁结的方式,但也不是真的想跟你一刀两断,所以男人要学会怎么哄女人。
1玩气跟任性
爱情往往会把女人宠成任性的小公主,而删微信其实也是女人任性的举动之一。有时候跟你吵架,或者仅仅以为一点点的小矛盾惹她不高兴了,任性的她就会跟你玩气,直接删除你的微信,搞得一副就此分手两不相欠的架势,但其实事后哄一哄她也就没事了。
2一时的冲动
女人天生都是比较情绪化的生物,她们往往不是理智支配情感,而是理智跟着情感走。女人删你微信有时候也是一时的冲动,当事后她冷静下来,就会意识到自己当时的冲动。一般这种情况,男人也不要因为她删了你的微信就伤春悲秋,维信删了不是还能再加回来吗?
3跟你一刀两断
当然女人删微信的心理也不全然都是这些,有时候女人删除你微信的潜台词就很直接残忍,那就是她不喜欢你了,不想要再跟你有任何的交集跟瓜葛,她之所以删除你微信,其实也是在告诉你,她要跟你一刀两断,你们的感情彻底结束了。
基本上是的。女孩子总是喜欢任性一点的。当她对你的某些行为或是某些举动不满的时候,她可能并不会向你明说,就会采取耍小性的方式把你的微信删掉,让你明白她不想理你,她现在对你很生气。男人们可能觉得它很任性,在无理取闹,但是删除微信只是她表达不满的方式,她的出发点你要明白。
1有事不加回来没法沟通
问到很多人,最后原因最多的就是有事情了,不加回来怎么沟通?夫妻之间转钱,或者是孩子的学习教育问题,家里的琐碎事情,很多人都是靠微信沟通的,以前是电话,短信,自从有了微信就都是它了。删了就删了,但是事情还要解决,那就只能我加回来了,所以很多男人主动加老婆,都是因为有事情要沟通,不然可能两人真的是不说话了。
2这件事情我错了,自然我主动
一般来说被老婆拉黑都是吵架,男人觉得如果这件事情是自己错了,真的让老婆生气了,那肯定得自己主动加回来,可能还要说几句好话,不然老婆就没了。毕竟是自己犯错在先,还想要这段感情和婚姻,那肯定得主动,而且距离被删的时间越短越好,不能让她觉得删了就删了,那可能不是主动就完事的,可能需要更大的精力了。
3老婆是拿来爱的,自然男人主动
还有一种是觉得老婆就是拿来爱的,她生气了作为老公,作为男人理所应当的哄一哄,还能和她计较那么多呢?
情侣吵架是在所难免的事情,很多女生在吵架之后都喜欢删除对方的微信,很多男人吵架后会通过微信来向你认错,发现自己被女朋友删除了。
第一种情况
女生在气急败坏的时候,不知道怎么和你沟通,但是又不想和你生气,索性之下就一键把你删除了。但是删掉了之后又很后悔。心里害怕你不来找她,但是又不敢再去加回你。毕竟她们都会认为,在爱情里,谁认真谁就输了。所以她们就会等着男生来主动加回她。
第二种情况
情侣相处的时候,女生会很在意男生“爱不爱她”、“是否在乎她”。通常是吵架的时候,最能看出一个男生在不在乎自己。她们常常会用这种“删除”、“拉黑”的手段,来试探你,看看你在不在乎她。因为她们认为,你如果在乎她就会把她的微信加回来。你把她加回来了,她就会觉得你还是在乎她的,也就不会那么生气了。
第三种情况
“你问我爱你有多深,我爱你有几分,你去看一看,你去想一想,月亮代表我的心。”很多女生进步的很快,会从你是否在乎她,上升到你到底有多在乎她。相信有不少的男生都有过,添加了好多次,但是都被女朋友拒绝的经历吧,是的,女生的拒绝,要么就是因为她还在生气中,不想理你,要么就是因为她想考验你。考验你对她的爱和在乎。很多女生会觉得,男友在我的不断拒绝下,还能持续添加我的话,那说明她很在乎我。所以她这些看起来任性的小细节,都是因为她想知道你有多在乎她。
第四种情况
还有一种原因就比较残酷了,说明你真的惹到她了,而且极有可能是触碰到了她的底线。她很失望,但是又担心自己放不下。只要你在她列表里的一天,她就会想你、忍不住找你,但是又会想到一旦自己饶过你这一次,你下次会又会犯一样的错误。所以索性删掉你。一般来说,有这4种原因说明女生更在乎你对她的态度,多数情况下,多找她几次,把她加回来,说点甜言蜜语就可以和好了。不要太在乎自己的面子,跟个倔驴似的,不给对方台阶下,最终两个人只会错过。她删掉你,看似是你输了,但是实际上,你才是赢家。
第一,你可能惹她生气了
当一个女生突然把你删了的时候,她可能是生你的气。女生都是比较小气的,她们没有男生那么大度,可能在你们聊天的过程中,你说的某些话激怒了她,可你却毫无察觉,或者是你们之间闹了矛盾,产生了一些误会,因为正在气头上,所以一气之下便把你删了,当然这种情况是比较少的。但是对于情侣来说,这种情况又是比较常见的,很多女生在和自己的男朋友吵架以后,都不想和他联系,然后有些女生便会把对方给删了,其实她也是想通过这种欲擒故纵的方式来试探男朋友的真心。
第二,老是发朋友圈,她觉得烦
有些人老是喜欢在朋友圈发表一些动态,而且是刷屏的那种,一刷朋友圈连续好几条都是他的动态,这样的话就会使人家觉得很烦。特别是对那些比较自恋的人来说,老是发一些是自拍照,什么嘟嘴啊,剪刀手之类的,真的很让人心烦。还有一些就是老是发一些伤感的话,我们每个人生活当中都会遇到一些不如意的事。但是你也没必要一有情绪发表出来,抱怨这抱怨那的,偶尔发发还没什么,但是你经常发的话就不好了,另外就是那些做微商的,老是发表那些也是很烦人的,如果你有上面所说的这些情况的话,女生把你删了也不奇怪,是我的话,我也会把你删了。
第三,道不同不相为谋
有些人可能以前在一起读书的时候关系比较好,所以在那个时候都添加了各自的联系方式。但是当毕业后,各自都出去工作了,我们的生活圈子便会有所不同,正所谓道不同不相为谋,很多人分开以后,关系都会慢慢的变淡。因为圈子不一样了,话题也就没有那么多了,久而久之,联系越来越少,到最后,彼此很久都不联系对方,在翻看通讯录的时候,很多人便把许久都未联系的人删了。女生把你删了的原因有很多,有些女生比较有心机,她故意把你删掉,为的就是试探你的内心,因为她不知道眼前的这个人对她是否是真心的,所以她想通过这种方式来考验对方,如果对方对自己是真心的话,便会想方设法的把自己加回来,这种欲情故纵的小心机是很多女生都有的,所以当一个女生突然删了你,一定是有她自己的原因的。
如果情侣两人闹矛盾,女人生气时可能会删除男人的微信。想这种方式来发泄自己的怒气和委屈。这说明女人很爱这个男人。不想正面冲突,所以有删除微信的方式来暗示对方自己生气了。希望男人能主动哄她。这样的女人记性来的快,也去的快。只要男人能说几句好听的话,女人就能原谅对方。
第二。女人删除男人的微信可能是一种试探。当女人不确定对方是不是爱自己的时候?就会用删除微信的方式来判断。如果男人爱她,就会主动问原因。然后重新加回去,但如果男人不爱来对他的这种行为阻止无睹。散了就散了对她来说没什么大不了。所以女人是通过这种方式来判断男人是不是爱自己?这说明女人平时是缺乏安全感的。
第三。删微信可能会变成一种习惯。一个男人做的事情令女人不满意。就会删微信来警告对方,久而久之女人就会形成习惯。因为他知道男人会容忍他的,这种小任性。所以说这样的女人不是不爱你。因为太爱你了。所以才会肆无忌惮的删你的微信在你的世界里胡搅蛮缠。撒娇胡闹。
当然是拉黑绝情啦。拉黑就意味着判死了。删除。最期码还留有余地。假如你删除了对方。对方当然不知道!但是如果对方给你发一条短消息的时候。对方微信会提示。你还不是他的朋友。某某开启了好友验证,你还不是他的朋友,请先发送朋友验证,请求对方验证,通过后才能聊天。
微信的聊天记录清空了能找回来吗?微信聊天记录删除了怎么恢复?换手机或者重新安装微信都会把之前的微信聊天记录清空,这对于忘记备份微信聊天记录的小伙伴们来说简直就是灭顶之灾。不用担心,小编有办法帮你解决微信聊天记录删除了怎么恢复这个问题,一起来看看哟。
微信聊天记录清空后恢复教程:
首先,我们需要准备工具找回被删除的微信聊天记录。一台电脑,一部待恢复的苹果手机,一根数据线,开心手机恢复大师,这些都是必要的。
第一步:上面所提到的开心手机恢复大师,大家可以通过百度搜索开心手机恢复大师进入官网下载软件,同时用数据线将苹果手机和电脑连接起来。
第二步:下载安装结束后运行开心手机恢复大师,在界面上我们会看到三种数据恢复模式:通过设备扫描恢复,通过iTunes备份恢复,通过iCloud备份恢复。想要找回已经删除的微信聊天记录,一般我们可以首先选择第一种“通过设备扫描恢复”的模式,接着我们需要点击“下一步”进入到下个步骤。
第三步:这时候我们来到了数据恢复的主界面,在这个界面上,有17种不同的数据项,我们可以使用开心手机恢复大师对它们进行数据恢复。这里我们要恢复误删的微信聊天记录,因此点击【微信聊天记录】。
第四步:进入微信聊天记录界面。在界面中,我们可以看到左侧好友列表框内有显示两种不同颜色的好友,橘黄色的好友表示被删除了微信聊天记录。然后,我们需要点击橘黄色的好友头像,勾选出需要恢复的微信聊天记录。最后,点击【恢复到电脑】,微信聊天记录就可以在电脑上展现出来了。
微信删除的聊天记录真的可以恢复吗?微信是一种聊天工具,在微信上我们会和认识或者不认识的人进行聊天,有的人是我们的客户,在聊天的过程中就会产生聊天记录,产生的聊天记录中肯定会有重要的聊天记录,那么怎样才能够恢复丢失的重要的聊天记录呢?下面我就和大家来说一个简单的恢复方法。
苹果手机恢复步骤:
步骤一:首先需要下载互盾苹果恢复大师这个软件在电脑上,然后就可以将手机连接在电脑上了。
步骤二:手机连接之后就可以将软件打开了,打开的时候会看见界面上有”从iphone设备扫描恢复”按钮,找到后进行点击即可。
步骤三:然后软件就开始对连接上的手机进行扫描了,只要点击界面上的“微信”按钮,接着在旁边的很多个聊天记录中找到自己需要进行恢复的微信聊天记录,找到后勾选,勾选完成后点击“导出选中记录”。
看到上面介绍的三个步骤有没有觉得其实重要的微信聊天记录丢失也不是一件很可怕的事情呢,只要用对方法就可以快速的将微信聊天记录进行恢复哦。说完了苹果手机下面我也来说说安卓手机吧。
安卓手机恢复步骤:
步骤一:先将软件下载在电脑上,然后就可以将软件安装在电脑上了,安装完成后就可以将手机用数据线连接起来。
步骤二:接着就可以打开软件,软件打开之后就直接可以点击界面上的“一键恢复”按钮。
第三步:紧接着下一个出现的界面上就有两个扫描方式,找到自己喜欢的扫描方式进行点击击可以了。
第四步:选择好后就要耐心的等待扫描结果,扫描结果出现后就可以点击左侧的“微信”按钮,这样就可以在出现的聊天记录中找到需要恢复的聊天记录进行点击,点击好后选择”恢复选中记录”按钮。
好啦,关于怎样将手机上重要的微信聊天记录找回我就和大家说到这里了,按照我介绍的方法给大家就可以将丢失的微信聊天记录进行恢复了,这款软件是真的很好用哦。
对于很多用户来说现在的微信是非常重要的通讯软件,无论是工作还是家人朋友的联系都用的是微信,所以当我们发出的微信消息显示被拒收问题还是很大的,那微信发信息显示拒收是拉黑还是删除?下面就让小编给大家介绍一下。
微信发信息被拒收是被对方拉黑了,对方把你拉黑时,你发消息过去显示为拒收,所以当我们给别人发信息显示是拒收时就是被拉黑了,比删除更加让人心寒的一种方式。
对方把你加入黑名单以后,不会收到你的消息,但是,对方可以正常发消息给你,并且你是可以看到对方发送的信息的,这就比较难受了非常的尴尬。
自己的账号已经没有出现在对方的列表里了,如果有事需要找对方,只有联系对方将自己移出黑名单。而如果显示需要验证才能发信息,则是对方删除了自己,所以是两种不同的微信回答方式。
微信中如果我们被别人删除或者拉黑是不知道的,并且我们被删除后还会有那个人的微信,所以就造成很多用户被删了都不知道,那微信怎么看好友有没有把你删除?怎么看是否被拉黑呢?下面就让小编给大家介绍一下。
1、打开微信,找到我们想要测试的好友,发送一个消息过去;
2、如果是红色感叹号然后显示【消息已发出,但被对方拒收了】这就是被对方拉黑了;
3、如果我们发送过消息过去后系统提示我们需要【开启好友验证】,那就是被对方删除了;
4、还有就是微信转账,你可以尝试转账一分钱来检测。当对方没有拉黑你,就会出现输入密码页面,但如果在你输入密码前,页面显示【你不是收款方好友,对方添加你为好友后才能发起转账】则代表对方已将你删除,而显示【请确认你和他的好友关系是否正常】时,这就代表他已经将你拉黑了;
5、发起群聊,如果在你建立后,显示【请发送朋友验证申请XXX(好友名字),对方将你加为微信朋友后,你才能邀请其加入群聊】,那么意味着你被删除了。如果显示【XXX拒绝加入群聊】就意味着你被拉黑了。
相亲的时候总是会遇到自己不满意的人,很多人相亲完之后和相亲对象没联系,感觉对方对自己也没意思,如果相亲不想继续,删除好友会不会有点不太好。
对于微信这类东西,你不愿意删他,那是因为留恋,想看看他过得好不好,过得好你可以祝福、但是也可以变得很不爽,若他过的或者发些新生活的亲密照,你内心又会纠结不堪,这又是何苦呢?还有一种情况就是,若你不删除,现任会千般理由叫你删他。分手时会遇到这样情况“分手后,不想彼此当陌生人,还可以做朋友,虽然不联系,但还可以看看你的朋友圈的近况。”这都是扯淡,分了就分了,彼此不在一起了,短时间内不删除,当彼此寻找到新的另一半,一定会删除的或者屏蔽彼此的微信。
有人说,删除好友,意味着一段关系,由亲密到疏远,再到彻底终结。不曾亲密的人,其实没必要删除。朋友圈那么大,多个朋友多条路,平平淡淡,偶尔联系,也不失为一种极好的状态。有人说,删除。相亲对象,聊天吧,好像你有意思。做朋友吧,别人在找对象,又不是为了交朋友。好像,这成了一个最尴尬的关系。既然没有关系,以后也不会有联系,不能做恋人,又做不成朋友,还不如把关系彻底走到尽头来得干脆。有人说,对于相亲对象,不管当初为什么加人家,或者人家加你你为什么要同意。是否删除好友,总是难以抉择的。删除好友,显得太冷漠。被好友删除,总也觉得伤感。互删成了当下默契。
从内心角度出发,绝对是想给自己留条后路,等到哪一天彼此旧情复燃,或者等到自己变好、变美、变帅的时候通过朋友圈来传递给对方,获得再见面的机会。说句难听的,彼此已经老死不相往来了,作为一个前任的基本素养,我们想想你现男友要是还保留前女友微信,时不时聊骚一下,给她微信朋友圈写个评论,你心里好受吗?除非彼此都还是单身,若不是,那么分手了,说白了就算你现在如何优秀,如何美丽、帅气、潇洒自如,报复传达都是无意义的心理,只有互相拖黑才是正确的相处方式。
1、不删除,没了微信我怕一辈子都不能知道他过得好不好
2、没删。开始是舍不得想留个念想。后来是磨练自己心性,做到看到也无所谓没感觉就知道自己真放下了。并且如果我过的更好geng轻松自在变的更美更有钱,想想能无形中给他添堵我就开心的不得了。等我谈恋爱了我一定要只对他分子可见的po照片秀恩爱经常的!嗯~因为现在心动的这个人太棒了各方面都特别好特别优秀比他好多少倍
3、删了,没有爱就只有恨了。我也一样,什么都不要留,逼自己一下,不要留在那里原地不动,真的不值得的。
4、一开始舍不得删,可是看着又心烦,联系方式什么的全都删了。然后他微信还有我,坦白说每天都会又点进去看看他朋友圈有没有更新,不过慢慢的次数越来越少了。
5、没删,但把他屏蔽了
6、原来删过,最后时隔两年以后联系,和好以后又分了,现在不删了,目的就是让他看看我过的有多好。
iphone恢复微信删除的聊天记录真的很简单。小编最近在网上看到不少网友遇到了误删微信聊天记录的情况,并求助是否能够将已删除的微信聊天记录恢复,那么微信删除的聊天记录可以恢复吗?其实微信聊天记录删除是可以恢复的,我们只需要掌握正确的恢复方法,即可其实恢复手机里的微信聊天记录。通过这篇文章,小编就来告诉大家怎么恢复删除的微信聊天记录。
一、苹果手机微信删除的聊天记录可以恢复吗
所需要的工具:
1)常用的电脑;
2)误删微信聊天记录的苹果手机;
3)强力苹果恢复精灵;
微信聊天记录恢复教程:
1、通过苹果手机数据线将苹果手机和我们常用的电脑连接,连接成功后,我们可以使用iTunes软件对苹果手机进行数据备份处理。
2、接下来运行强力苹果恢复精灵,打开软件之后,我们选择界面当中“从iTunes备份文件恢复”选项,软件就会主动的检测出我们利用iTunes软件备份的苹果手机数据。
3、接着选中检测出来的苹果手机备份数据,然后点击右下角的“开始扫描”按钮,软件就会主动扫描备份手机里的数据。
4、等待软件扫描完成,我们点击软件界面左侧的“微信”选项,对删除的手机微信聊天记录进行查看,我们找到想要恢复的手机微信聊天记录之后,点击“导出选中记录”即可成功的将误删的微信聊天记录找回。
二、安卓手机微信删除的聊天记录可以恢复吗
所需要的工具:
1)常用的电脑;
2)误删微信聊天记录的安卓手机;
3)强力安卓恢复精灵;
微信聊天记录恢复教程:
1、首先将安卓手机连接到我们经常使用的电脑当中,如果我们的安卓手机没有经过ROOT处理,那么需要借助强力一键ROOT软件获取手机里的ROOT权限。
2、接下来运行强力安卓恢复精灵,软件界面打开后,点击软件界面里的“一键恢复”功能。
3、接着软件就会自动和安卓手机连接,连接成功后,软件下方有两种扫描方式,我们可以选择其中的一种进行扫描。
4、等待软件扫描结束,点击“微信”选项,查看我们手机里误删的微信聊天记录,我们勾选出自己想要恢复的微信聊天记录,最后点击“恢复选中文件”按钮,即可将我们误删的微信聊天记录找回。
很多情侣在分手之后其实都会有这样的思想斗争,就是究竟要不要把前任的联系方式都删掉,对于这个事情,不同的人会有不同的想法,一起来了解下吧。
如果还想复合,那就留着。如果不想复合,那就断联。
分手之后肯定是不能再主动联系的,但是删不删联系方式其实不是最重要的,因为毕竟如果真的不想联系的话,删不删都一样。
“分手后,微信该不该删除?”当你在思考这个问题的时候,问题其实就已经换成“分手后,若不删除对方的微信,我害怕我会去联系对方。”
很多人都说“对待感情,就应该拿得起放得下”可是当这样的事情发生在自己身上的时候,真的能够像话里面说的那么简单吗?根本就没有那么简单!若真心爱过对方,删除对方微信这样的事情,真的是很难做到,因为根本不舍得,依然希望两个人还有复合的可能。谁都清楚,删除了,就可能变得一辈子失去这么一个人了。
可是不删除的话,又忍不住去关注对方的动态,甚至还想要和对方去保持联系。明明知道联系了对方,换回来的只可能是对方的冷言冷语,可是依然就是有人这么去做着。世上痴心人真的很多,或许真的要等到对方已经为人妻(为人夫)时,才愿意放下这么一段感情,去开始自己的新生活。
总结起来就是,若不删除了对方微信,就会忍不住去联系,去靠近对方,可是又害怕这样的联系只会让自己被伤得更重;若删除对方微信的话,那就是断绝了自己和对方的联系,从而能够保护自己不受到更多的伤害,但是与此同时,也会担心自己真的一辈子失去了这个人。
1、他还爱着你,打算重新挽回你。
每个人对待感情的方式都不一样,有很多男生在分手后不会立刻挽回,死死纠缠,而是选择让自己冷静一段时间,对这段感情是否还想去挽回,自己是否还爱着对方,确定之后再去重新挽回对方。
2、他还没遇到合适的人,把你当备胎
这或许就是传说中的“集邮”,在他的微信好友里,可能不止你一个前女友,之所以她们能安静地躺在好友列表里,只不过是他在养着备胎罢了,在他遇到合适的,更好的,前女友的就都可以删了。
3、他已经不爱你了,删不删都无所谓
很多时候,男生说分手就真的是分手,不是女生的说着玩玩而已,男生如果真的决定跟你分手,真的可以很绝情的,不删除微信对于他们来说,其实已经无关痛痒了,只不过是好友列表里多了一个人罢了,不爱了,就什么都不在乎。无论你怎么去挽回,都是无济于事的。
1、平时疏于沟通和互动
因为你们平时几乎没有什么正面的交流和沟通,你们之间的互动很少,所以你们的感情缺乏凝聚力和向心力。感情是需要培养的,当你始终不愿意对伴侣打开心门,你不愿意让伴侣真正了解你内心真实的想法和感受,你也不愿意让他融入你的生活圈子,那么时间长了,伴侣自然而然会远离你,他和你之间的感情会变得越来越淡薄。
如果你真的想要谈一场不分手的恋爱,那么你平时一定要注意加强和伴侣的沟通与互动。你不要总是完全无视伴侣的存在。当伴侣在一段感情中缺乏存在感,他从你身上几乎感受不到半点爱与在乎,那么不管他有多爱你,他都会忍不住因此对你心寒。培养感情最好的方式,就是平时多交流,多沟通,多互动。无论你遇到开心或不开心的事情,你都可以主动和伴侣分享或倾诉。
2、相互缺乏信任和理解
一段感情之所以能够长久地维持下去,很重要的一点在于你们之间能够相互信任和理解。如果你们对彼此缺乏必要的信任和理解,你们动不动就怀疑对方,你们也不愿意给予伴侣更多的尊重和体谅,那么你们的感情随时都有可能面临崩溃和瓦解。既然你决定跟一个人相爱,那么你首先要给予对方充分的信任。如果你们之间缺乏必要的信任,你动不动就怀疑伴侣,那么你们的感情基础就会因此变得极其脆弱。
除此之外,你们还要学会相互理解和尊重对方。你要学会换位思考。尤其是当伴侣和你产生意见分歧的时候,你不要急于否定伴侣,你不妨站在对方的角度考虑问题,也许你会豁然开朗。信任和理解是相互的。当你对伴侣足够信任和理解的时候,伴侣自然也会更加信任和理解你。
3、不能长期在一起生活
那些容易分手的情侣,基本上都有一个比较明显的特征,那就是经常分居两地,两个人长期不在一起生活。异地恋很辛苦,而且异地恋成功的机率也比较低。因为你们始终没有办法生活在一起,导致感情中的很多矛盾与误会越堆越多。量变引发质变。一旦你们感情中的矛盾和误会累积到一定数量和程度,你们的感情就会因此崩溃和瓦解。既然你们决定相爱,那么你们就要想方设法在一起生活。也许,你们暂时没有办法生活在一起,但是在不久的将来,你们一定要共同生活在一起。如果你们长期无法生活在同一个屋檐下,那么你们的感情会因此缺乏凝聚力,你们的感情就会像一盘散沙,风轻轻一吹就会分崩离析。
两个人长期不在一起生活,就会造成信息不对称,沟通不及时,你们之间的误会会越来越多。只有当你们共同生活在一起,你们才能保持面对面的沟通与交流,你们感情中的很多矛盾与误会都将迎刃而解。总之,容易分手的情侣,大多会有一些共同的特征。比如,两个人经常分居两地,你们没办法生活在一起。比如,你们彼此猜忌和试探,你们缺乏对彼此的信任和理解。
微信是我们常用的聊天社交软件,我们有很多好友都保存在这里,那如果不小心将和好友之间的聊天记录删除了,该怎么找回被删除的聊天记录呢?下面就和小编一起来看看吧!
首先我们要知道,微信的聊天记录由于涉及了我们的隐私,服务器并不会保存用户的聊天记录,如果我们将未备份的聊天记录删除了,很大几率是无法找回的。
其中群聊记录按照情况进行区分,主动退出微信群之后,微信群和聊天记录会被删除,记录不会被找回,如果是被移除微信群,那么可以看到之前的聊天记录,之后的聊天记录接收不到,也无法查看。
1、打开手机上的微信,在首页搜索【微信修复工具】,点击功能进入使用;
2、进入微信修复工具页面之后,找到【修复聊天记录】一项,进入修复被删除的聊天记录;
3、点击【修复聊天记录】功能,有几率可将被删除的聊天记录找回;
4、如果我们之前已经将聊天记录进行过备份,那么可以通过电脑备份恢复聊天记录,打开电脑微信,选择左下角【更多 - 备份与恢复】;
5、将电脑和手机连接同一个网络,在电脑上的窗口中,选择【恢复聊天记录到手机】,按照提示恢复聊天记录;
6、如果以上两种方法都无法找回聊天记录,那么只能尝试使用第三方工具找回,大部分工具需要付费使用,而且还存在隐私泄露的危险,谨慎选择。
苹果手机怎么恢复微信聊天记录?微信聊天记录删除后还能看见吗?微信是我们现在经常使用的一款聊天软件了,在微信上我们可以进行业务上的交谈。同样微信聊天记录上也会有很多的重要东西,可是如果一不小心将微信聊天记录删除了该怎么办呢?我要告诉大家的是微信聊天记录删除了是可以恢复的只要用对软件就可以将微信聊天记录恢复,下面我就把这款软件的操作步骤告诉大家。
安卓手机恢复步骤:
步骤一:将软件安装在电脑上,首先需要进行软件的下载,只要在官网上找到最新版的软件下载资源进行下载就可以了。
步骤二:接着就可以将软件打开了,打开后在界面上看见”从iphone设备扫描恢复”点击即可。
步骤三:然后软件就开始对手机进行扫描了,耐心等待就会出现扫描结果了,在扫描结果左侧点击“微信”按钮,接着在出现的很多微信聊天记录中勾选自己需要恢复的微信聊天记录,然后接着点击进行点击“导出选中记录”。
上面描述的四个步骤就是我要告诉大家的安卓手机恢复微信聊天记录的方法了,使用上面的方法就可以将手机上的微信聊天记录恢复了,说完了安卓手机的恢复方法,下面我也来给大家说说苹果手机的恢复方法吧。
苹果手机恢复步骤:
步骤一:将互盾苹果恢复大师这款软件下载在自己常用的这款软件上,下载的方法很简单,只需要下载最新版的软件资源就可以了,下载后记得安装就可以了。
步骤二:然后运行软件,打开软件后点击界面上的“一键恢复”按钮进入下一个界面。
第三步:接着就可以在出现的界面上选择一种扫描方式进行扫描就好了,选择之后软件就会对手机进行扫描了。
第四步:扫描之后就会出现扫描结果了,在出现的扫描结果的左侧点击“微信”按钮,然后在出现的很多聊天记录中找到自己需要的进行勾选,选择完成后点击”恢复选中记录”按钮。
学会了上面我给大家介绍的操作步骤就可以轻松的将删除的微信聊天记录进行查看了,这样就再也不用担心删除的微信聊天记录看不见啦。
微信里删除的聊天记录怎么找回?在我们使用微信时,微信可以对我们的聊天记录进行保留,所保留的聊天记录里有不少是比较重要的微信聊天记录,如果我们在清理微信的时候,误删了其中一部分重要的微信聊天记录,那么我们应该怎么恢复删除的微信聊天记录?微信里删除的聊天记录怎么找回?其实微信聊天记录恢复方法的简单,接下来小编就来给大家介绍如何快速找回删除的微信聊天记录。
一、苹果手机微信里删除的聊天记录怎么找回
如果是苹果手机微信里删除了聊天记录,那么可以打开苹果手机里的App Store,然后点击搜索“强力恢复精灵”,将这款软件下载到苹果手机里。
接下来我们打开这款软件,在软件界面当中可以看到“微信”功能,选择这个功能,我们即可对删除的微信聊天记录进行恢复。
等待软件扫描结束,我们选中其中需要恢复的微信聊天记录,然后在点击恢复按钮,那么我们删除的微信聊天记录就可以成功找回了。
二、安卓手机微信里删除的聊天记录怎么找回
使用安卓手机的小伙伴如果想要将安卓手机里删除的微信聊天记录恢复,那么可以在应用市场或者是应用宝里下载“手机数据恢复精灵”。
接下来将这款软件打开,软件打开后,选择界面当中的“微信恢复”功能。
等待软件扫描完成,我们选择自己需要恢复的微信聊天记录,最后点击右下角的“恢复”按钮,这样我们误删的微信聊天记录就可以恢复了。
微信被删除的好友怎么找回?微信可能已经覆盖了我们所有的人脉圈,可以说一般情况下每个人微信中可能都会有百来个好友。故而微信清粉软件也是盛行了一段时间,在清粉的过程中我们可能会误删一些重要的微信好友,那么这些删除的微信好友还能找回吗?今天小编就给大家讲解一下微信被删除的好友怎么找回。
方法一:通过朋友圈添加好友
如果之前朋友圈有过互动,请进入自己的朋友圈页面。然后一条条往下翻消息列表~你一定会找到那个想念的名字。
方法二:通过好友验证消息添加好友
如果并没有删除当时添加好友时的验证消息,好友申请表里面,如果时间不久还可以再添加的。但是如果时间长的话,验证消息会过期。不过即使是过期的验证消息,也是可以提示验证好友的微信号的~
三、借助于微信好友恢复软件
如果以上道路都走不通的话,我们还可以尝试数据恢复工具来将已删除的通讯录好友找回。这里用开心手机恢复大师进行操作。运行开心手机恢复大师,连接手机与电脑。利用【通过设备扫描恢复】模式,跳转界面后点击【微信通讯录】。
跳转进入数据恢复界面,橙色字体是已经删除的联系人,黑色字体是未删除的联系人。在左边的界面中,你可以看到该联系人的微信号,找到这个微信号后,再重新加回来就可以了。
微信被删除的好友怎么找回?以上就是分享给大家的恢复微信好友的教程了。借助专业的开心手机恢复大师,除了可以帮助大家恢复删除微信好友,还可以恢复照片、微信聊天记录、通讯录等17种数据的恢复哦。是不是很实用呢?有需要的小伙伴赶紧下载试试吧。
在离婚之后,其实很多夫妻还是会保留前夫或者前妻的联系方式,但在外人看来,好像没有这个必要,那么,前夫不删除前妻的微信到底是什么心理呢?
1男人离婚后不删掉前妻的联系方式,就是意味着把它当作一份回忆,不舍得把这份回忆给消失掉,但是终有一天你会明白最好的回忆,应该是留在她心里,不应该是在这个现实里面,因为你的现任会介意。
2因为要关心孩子。虽然自己和前妻已经离婚了,然而孩子却是小李割舍不下的血缘关系。所以小李至今还保留着前妻的微信,是因为想要通过前妻的朋友圈,看看自己孩子每一天的生活状态。
古话说得好:“一日夫妻百日恩”,你老公和前妻一起生活了5年,有很深的感情是正常的事情,但是并不是有感情的人就一定要生活的一起,尤其是性格上合不来的,这个还要看他们离婚的具体原因。此外,经历过一场婚姻的男人遇事会把现在的老婆和以前的老婆对比,他和前期走到了一起,说明前妻也有很多吸引他的优点,当你在这方面不足的时候他会想念前妻的好。
所以,一方面你要大度一些,包容这些人之常情,有句话说“一分钟就能让一个人心碎,一小时就能喜欢上一个人,一天就能爱上一个人,但要用一生的时间才能忘掉一个人。”,你要给他时间;另一方面,如果你真的爱他,就真心实意的对他好,理解他,包容他,加倍珍惜他,不要在意他的过去,所谓精诚所至,金石为开,他会权衡谁才是他最值得一生珍惜的人的。还有就是感情需要慢慢培养,既然在一起了,就不可能没有感情,只是深浅的问题。给他时间,给自己时间!
一、周女士,38岁,离婚两年
我觉得夫妻即使离了婚,也没有必要删除对方的联系方式,比如电话微信什么的,我不知道别人是怎么做的,反正我没有删掉。没有互相删除的原因有很多,最重要的原因是为了孩子。
我和前夫有一个10岁的孩子,孩子判给了前夫,当初我们离婚时,彼此就答应过对方,不管我们之间有什么矛盾,孩子是无辜的,不能够把成年人的是是非非,强加到孩子身上。
所以,即使孩子判给了前夫,我也是随时随地能够去看孩子,和孩子通话。为了能够更好地参与孩子的成长,我和前夫都没有删掉彼此的联系方式,孩子,是给我们都愿意妥协的原因。
二、王女士,29岁,离婚一年
我和前夫是在一年前离的婚,离婚的原因是我们发现,彼此不能够理解对方的生活习惯,也没有办法去适应,两个人只要待在一起,就会爆发争吵。
我们是和平离婚的,离婚后,没有生活在一起的我们,因为距离掩饰了彼此的缺点,我们反而相处的很是和谐。所以,我觉得两个人即是离婚了,也没有必要删除对方的微信,做不成夫妻还可以做朋友。
我和前夫,如今也算是关系不错的朋友,偶尔还会一起出去喝咖啡。所以,我们也没有必要,因为离婚这件事,否定了所有可能性。
三、黎先生,42岁,离婚四年
和前妻离婚四年,这四年里,我一直处于单身的状态,不是没有人给我抛过橄榄枝,只是我都不愿意接受,单身,挺好。
这四年里,我也没有删除过前妻的微信,周围的朋友问我是不是对前妻还有所留恋,所以不愿意失去她的消息。其实哪里是这样呢,只不过是太久了,久到我已经忘记自己还留着她的联系方式。
即使有她的微信,我们也从来没有说过什么话,这个微信,就和摆设一样。其实,我觉得离婚了,删除微信不代表就彻底忘了。同理,没有删除微信,不代表还有感觉,感情,不能这样简单去衡量。
人是有思维和记忆能力的高智慧生物,经历过的事物都会在脑海里留下痕迹,一些印象不深的事物会随着时光的消逝而谈忘,但是对于那些刻骨铭心地记忆却无法删除抹去。“一夜夫妻百日恩,百日夫妻海洋深”!离婚的夫妻又何止百日,不单离婚后的男人会想念前妻,同样女人也会想念前夫。这是人之常情!不想的不是失忆,就是无情无义之人。
迅雷游戏中神曲“魔神祭坛”是公会玩家共同防守侵略者的地方。及时击杀侵略者可以获得特殊的奖励。
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迅雷游戏中神曲在一场公会战中,每一方的伤害输出前10名且保持在线状态的成员将会进入公会战公会贡献排行榜,并获得一定的荣誉和勋章奖励。
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六神曲又叫神曲、六曲,听上去名字挺有意思的,其实是一种曲剂,在全国各大城市皆有销售,主要是通过面粉、赤豆、杏仁、青蒿、苍耳、辣蓼混合后发酵后制作页成,下面我们就来看看六神曲的功效与作用及禁忌有哪些?
健脾和胃——六神曲甘、温,归脾、胃经,具有健胃和中的作用,配伍对应的中药可以用于治疗肠鸣腹泻、食少纳呆等病症。
消食化积——六神曲味甘、辛,性温,能够行散消食,可以配伍相应的中药治疗食积停滞,脘腹胀痛等病症。
增进食欲——多量酵母菌和B族维生素。干酵母菌中也含多种B族维生素,故本品具B族维生素样作用,如增进食欲,维持正常消化功能。
回奶——六神曲归脾、胃经,不仅仅能够消食化积,如果把六神曲炒研,以温酒送服,则对产后妇人有回奶的作用。
六神曲中主要含有酵母菌、淀粉酶、维生素B复合体、麦角甾醇、蛋白质及脂肪、挥发油等成分。
1.六神曲中含有的淀粉酶能够帮助促进分解淀粉,改善消化。
2.六神曲中含有的酵母菌、维生素B,能够增进食欲,维持正常消化机能。
1.脾阴不足、胃火盛者需要滋阴、清胃热,六神曲性温,使用容易加重症状。
2.胃酸过多者用神曲后有泛酸、嗳酸倾向,故不宜用。
1.治小儿流涎。生姜两片,六神曲半块,糖适量的。把生姜、六神曲、糖同放罐内,加水煮沸即可。代茶随量饮或者每天两至三次。
2.治小儿厌食。炒六神曲,炒麦芽,焦山楂各10克,炒莱菔子6克,炒鸡内金5克。一起研成细末,加淀粉1至3克,用白开水调成稠糊状。睡觉前敢于患儿肚脐上,然后用绷带固定,第二天早上取下,每天1次。
3.治消化不良。六神曲15克,粳米100克,将神曲捣碎放入锅中,加入200毫升水煮至100毫升,去渣取汁。在药汁中加入适量水,煮粳米粥食用即可。
4.治腹脘胀痛。六神曲、朱砂各15克,天南星30克,巴豆霜3克,将上述药物研磨成粉,每日服用1~2次,每服1克,用温开水送服。
孩子患上腹泻后,不能过早使用止泻药物。这是因为引起腹泻的病因很多,没弄清楚就滥用止泻药物,反而会掩盖症状,加重病情。如细菌感染,服用止泻药物后,细菌、毒素及其他代谢产物不能排出体外,会吸收入血,从而使宝宝出现全身感染中毒症状,导致病情加重。所以宝宝腹泻时,一定要慎用止泻药。那么,发生秋季腹泻的常见原因有哪些呢?
一是婴幼儿消化系统不成熟,若喂养不当可引起消化功能紊乱,导致腹泻;
二是免疫功能不成熟,当有病原菌随受污染食物进入体内后则易造成腹泻;
三是轮状病毒感染,喂养时的器皿或食物消毒不彻底即有感染可能;
四是秋季气温变化大,感冒、腹部受凉及各种感染也可导致腹泻。
医生提醒,家长最好不要带年龄太小的孩子外出,要把好“病从口入”关,教育孩子养成饭前便后洗手、不喝生水、不吃不洁净食物的好习惯;陪孩子玩耍时不能看到孩子出汗就贸然把衣物脱下,一定要给孩子做好保暖尤其是腰腹部保暖。
秋季腹泻的病程有自限性,一般一周左右可痊愈,但一定要警惕孩子脱水及可能诱发的电解质紊乱等严重后果,因此,在孩子腹泻呕吐间,不能禁食,要循序渐进地补充配方奶粉、米粥、豆粉等,等痊愈后再适当加餐补充营养。
宝宝的肠胃娇弱,所以很容易出现腹泻的症状,一般不需要去医院治疗,只要多加调理就能改善宝宝的腹泻症状。不过这并不意味着宝宝腹泻的时候家长们就可以按照经验来为宝宝进行护理。因为导致宝宝腹泻的原因有很多种,并不是所有的症状都能靠着平时的照顾就让宝宝恢复健康。那么宝宝经常腹泻有哪些常见原因呢?下面就跟着小编一起来了解吧。
1、喂养不当引起的消化不良
很多宝宝大多都是因为这个原因导致经常拉肚子,爸妈要引起注意。爸妈的喂养不当,容易致使宝宝胃肠功能紊乱,这类宝宝往往都是过早过多添加辅食导致的结果。有些妈妈为了宝宝长得快,过早、过多地添加大量淀粉或脂肪类食物,结果引起宝宝消化功能的紊乱,发生腹泻。另外,如吃得太油、太冷,频繁地调换新食品,或吃了腐败变质有细菌、毒素污染的食物等,都容易造成宝宝消化不良,从而导致腹泻。2、不良剌激
受凉、过热、精神情绪不佳,或过分紧张或受惊吓,也会引起腹泻。3、过敏性腹泻
因吃了容易引起过敏的食物致腹泻。4、乳糖不耐症
由于有些宝宝体内不能分解并代谢乳糖,肠道内缺乏所需的乳糖酶,或者是由于乳糖酶的活性已减弱而造成的。乳糖不耐症的主要症状为摄入大量乳糖后产生腹泻、腹胀症状。5、其他
如非特异性溃疡性结肠炎、糖原性腹泻病等。
1、消化不良引起的拉肚子
宝宝经常拉肚子,大多都是因为消化不良而引起的。爸妈日常要正确喂养,添加辅食要遵循由少到多,由细到粗,由一种到多种的原则。可以适当服用有助消化的药物,例如妈咪爱、乳酸菌素片、婴儿健脾散等,这类药物服用后可以促进消化。腹泻期间,爸妈可以煮山药粥、高粱香米粥、薏米莲子粥等给宝宝进食,可以调节增强消化功能,并起到健脾止泻的作用。2、不良刺激引起的拉肚子
爸妈日常要注意气温变化,帮助宝宝适时增减衣物,以免着凉或中暑。让宝宝保证睡眠时间,以免因睡眠不足而影响精神状态,甚至影响身体发育。别让孩子受惊,特别在睡前不要给宝宝讲恐怖类型的故事,以免宝宝受惊而导致精神紧张,可能会加重腹泻情况。3、过敏性腹泻引起的拉肚子
最好带孩子到医院进行过敏原测试,确定孩子对哪类型的食物有过敏反应,减少或避免对该类食物的摄入。4、乳糖不耐症引起的拉肚子
一般服用乳糖酶来进行治疗。5、其他情况引起的拉肚子
如发现宝宝经常拉肚子,并且带血或带有绞痛等严重情况,爸妈应及时带宝宝到医院进行诊断,以确定病因,对症治疗。
老年人是社会关注的群体,他们的身体就是我们要十分注意的情况,尤其是一些老年病的发生,就会给他们的健康造成严重的危害。尤其是健忘的发生,有时候就会出现走丢的风险。下面,小编就来重点介绍一下有关常见老年人健忘原因及治疗方法方面的知识。
常见健忘原因
1、气血跟记忆的联系
人们常说,铁不炼不成钢,刀不磨会生锈。人的气血也是每天循环更新,大脑才会清晰敏捷。如果气血不能均匀释放,就会导翻茵部的元气不足。气为血之帅,气带血行,而心丰而脉,心气推动和调节血脉循行于脉中,周流全身以营养和滋润脑部。此刻气不能上营,血自然上不去了,头部缺乏新鲜血液的润泽,以致浊气上扬,脑子里一片混混沌沌,就容易发生做什么忘什么,记什么忘什么。
2、不良的生活习惯会健忘
不良的生活习惯也是导致记忆力下降的产生健忘症的主要原因。如经常失眠、熬夜、饮食不注意、过度、饮酒等等,都会使身体的体质下降,进而会影响大脑的记忆力,而导致健忘现象。
老人健忘怎么办?
1、营养疗法治疗老人健忘
多补充蛋白质、微量元素等营养物质,如牛奶、大豆、鱼等。核桃、芝麻及等,均有补脑健脑及增强记忆力的作用。尽量避免抽烟,少食辛辣口味重的食物。一些食物中含有相对较多的重金属成分,如果食用后这些重金属在体内滞留、蓄积,会造成脑动力的减慢,影响记忆力,如皮蛋、爆米花等食物就属于“杀手”,不宜多吃。
2、老年人健忘要缓解不良情绪
老年人健忘,受到很多因素的制约,不良情绪就是其中最有影响力的因素之一。当人突遇灾难性的环境刺激时,有可能骤生焦虑、沮丧、或不安。为了摆脱这样的情绪状态和心理压力,最省事的一个办法就是遗忘。在分析心理学家看来,当人感到孤立无援时,为了摆脱情感上的困境,往往采取压抑的方式,将令人不快的事情压抑到无意识中去,从而导致遗忘。因此,遇到这种情况家里人要对老年人进行开导,帮助走出不良情绪,缓解健忘的症状。
3、老年人健忘可以经常回忆密码
如今生活中,上网登录、银行卡、信用卡等都设有密码。专家建议,设定密码时,很多人爱用家里电话或生日。虽然好记,但是安全系数非常小。字母加数字的密码安全系数更大,但是记忆难度也更大。设置密码时,可选择一些容易帮助记忆的要素。比如,第一条爱犬的名字加上你养这条爱犬时的年龄,就是黑客难以破解的字母数字混搭密码,安全系数高,经常回忆该密码可进一步强化记忆。
老人如何提高记忆力?
1、多吃鱼肉能
可以说鱼类食物是大脑的真正食物,特别是鱼肉中的欧米伽3,它对对大脑功能及发育有着至关重要的作用。而且鱼肉还能给大脑提供优质蛋白,非常有利于大脑的健康,因此老年人每周最好吃两次鱼。它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼或海水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还有保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
2、运动健身可防止记忆衰退
一般情况而言,身体,爱好和热爱生活的人,精力充沛,学习力强记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑自我更新。专家认为,长期的心血管运动可以减少因年龄增长出现的脑组织损失,可以减轻记忆力衰退。多项研究表明,要保持大脑活跃,只需经常运动。一周三到四次的在校儿童,在10岁或11岁时考试成绩一般都较高。经常的老年人在记忆测试中的表现要比那些惯于久坐的同龄人好。通过向消耗能量的大脑输入额外的氧气,锻炼能增强智力。
如果你对如何预防老年健忘症?如何帮助老人克服老年健忘?患有老年健忘症的原因有哪些?老年健忘症如何治疗?老年人为什么容易患有健忘症?老年性健忘症有哪些?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注老人健忘症安全常识栏目。
许多人认为老年人痴呆是一种自然现象,通常都置之不理。结果是错过了患者康复的最佳时机。痴呆是一种症状,引起该症状的原因很多;就如同发热一样,病因有许多种。然而事实上痴呆患者只要早期发现、正确诊断和治疗,大部分患者能很好地康复。痴呆是因为脑功能障碍而产生的持续性、获得性智能障碍综合征,包括记忆、语言、认知等方面能力的下降。下面我们来看看老年人常见的痴呆原因都有哪些?
血管性痴呆包括脑缺血性痴呆、脑出血性痴呆和皮质下白质脑病。因为长期的脑缺血导致脑细胞营养不良,从而产生脑功能下降,脑萎缩;缺血严重者出现多发性脑梗死,不仅有智能障碍还有可能存在肢体瘫痪、语言障碍等症状。皮质下白质脑病则是长期脑缺血的严重阶段。脑出血性痴呆是因为出血灶破坏了智能的高级中枢或其联系结构。血管性痴呆患者相对愈后较好,只要做好这些基础疾病的预防,这些痴呆是完全可以避免的。
变性病性痴呆包括常见的阿尔茨海默病,这一类疾病的病因可能与遗传和环境因素有关。痴呆与大脑的高级智能中心的变性息息相关,一般隐袭起病缓慢加重。该病没有很好的预防方法,但是早期治疗仍有重要意义。
帕金森病合并痴呆帕金森病在老年人群中的发病率很高,其主要症状为震颤、肌肉强直、步态异常和运动迟缓,若合并痴呆诊断一般很容易。
脑肿瘤所致痴呆包括脑原发性肿瘤和转移瘤,除痴呆症状外通常还会有头痛、呕吐、抽搐等,头部CT或磁共振成像能发现病灶。早期诊断对于疾病的预后起关键作用。
中毒性脑病包括慢性酒精、药物、毒品中毒,一氧化碳中毒性脑病,心肺功能衰竭所致缺氧性脑病,慢性尿毒症性脑病等。详细的病例资料有助于诊断,疗效则视病因不同而异。
颅内感染性疾病所致痴呆老年人也会因颅内感染后而患上痴呆,其中,结核性脑炎相对更常见,痴呆一般出现在疾病的后期,所以早期诊断和治疗对于疾病的预后起着重要作用。
一到秋季,门诊就会迎来一个腹泻的高峰期,秋季是幼儿腹泻的高发期,有些孩子还会出现发烧、呕吐等症状,给幼儿的健康带来了极大的威胁。那么幼儿秋季腹泻的常见原因有哪些呢?
1、食欲大增消化不良
夏季宝宝食欲较差,到了秋季气候适宜,很多宝宝胃口大开,非常容易一次进食过多。由于婴幼儿消化系统发育不成熟,酶的活性较差,一般适合少吃多餐,过多地加喂淀粉类、脂肪类食物,非常容易引起消化功能的紊乱,导致腹泻。2、身体抵抗力下降
秋天温差茶山,一不小心容易着凉感冒,身体抵抗力下降。由于婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟,调节机能较差,免疫功能也不够成熟,当有病原菌进入体内后,很容易造成腹泻。3、轮状病毒感染
很多宝宝秋季腹泻是由于轮状病毒感染,因而我们通常将因感染轮状病毒而导致宝宝腹泻的症状称为秋季腹泻。通常致病微生物可随污染的食物或水进入宝宝消化道,也可通过呼吸道感染,多发生在8-12月,以10-11月份为最高峰。
秋季腹泻属于消化不良或病毒感染引起的腹泻,不会对身体造成太大的损害,但是如果孩子腹泻次数过多,非常引起脱水,导致心肺甚至脑细胞受损。此外,秋季腹泻还时常伴有发烧,那么应该如何治疗秋季腹泻呢?口服补液盐预防脱水
如果宝宝腹泻次数过多,务必要进行补液,一般采用口服补液法即可,这是目前世界卫生组织推荐的最经济、方便又科学的补液法。一般每袋有适当比例的糖、盐和苏打,服用时用温开水250毫升冲半包,耐心地给宝宝一勺一勺地喂下,就可收到与静脉补液同样的效果。
对于老年人来说,失眠已经成为了“家常便饭”,基本上每个晚上都会出现失眠。无论是轻度还是严重的失眠,肯定会影响老年人的睡眠质量,甚至会损伤健康,诱发疾病。那么,为什么老年人会出现失眠问题?有什么方法可以解决老年人失眠?下面,小编就来重点介绍一下有关老年人失眠的常见原因和调理方法方面的知识。
老年人失眠的原因是什么?
1、年龄因素
老年人由于主控睡眠的松果体素分泌减少,对睡眠的调节能力减弱,入睡时间延长,深睡时间减少,失眠发生率高。
2、健康因素
年龄越大,基础疾病发生率越高,有些疾病可以影响睡眠,或可导致失眠,例如:咳嗽、心悸、呼吸困难、高血压、糖尿病、骨关节病、精神系统疾病等。
3、环境因素
居住环境清净的人不容易失眠,环境吵杂失眠的比率增加。另外气候变化、睡眠场所的变更、室内光度、温度和湿度的不适等均可导致失眠。
4、心理因素
如思虑过多、被迫退休、与社会隔离、担心睡不好等而致失眠,越紧张越容易失眠。
老年人失眠怎么调理?
1、心理调理:老年人失眠患者的总是会质疑自己的睡眠质量,在夜晚来临时就非常的焦躁不安,认为这又将是一个不眠夜,所以患者会产生一种惧怕心理,在这种心理的影响下会对患者进入睡眠产生一大障碍。
2、食物调理:酸枣仁、百合、龙眼、莲子,蜂胶都有解郁、安神的功效,首乌和桑葚有滋补肝肾之效,可治抑郁症、失眠、健忘烦躁等症。
3、加强锻炼:经常失眠、多梦的老人可以适当在早上做早操,如老年人舞蹈、太极,或慢跑等,和力量的运动,这些活动是适中,更适合老人。加强体育锻炼,不仅可以让老人有一个健康的身体,还可以放松一下老人的身心,让老人可以睡当你晚上睡觉到早晨。
4、规律作息时间:许多老人们会很早就上床睡觉在晚上,有时候睡不着,还是想早点上床睡觉,然后当他们早上醒来,睡不着了,容易打瞌睡当我在白天,焦虑,精神状态不是很好。所以老人也必须形成一个规律的作息时间,晚上,不要这么早睡觉,你可以和我的家人看电视,或者看报纸,等待睡去睡时,它不仅会减少这种现象的失眠、老人不会醒来的太早,从而影响第二天的精神状态。
如果你对老年失眠症的危害有哪些?中医治疗失眠方法全攻略物理、药疗全包括!治疗老年人失眠的食疗方法?解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?老年失眠症的基本表现?老年失眠症是心理问题导致的吗?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注老人失眠症安全常识栏目。
腹泻(俗称拉肚子,中医称之为泄泻)为多种病原、多种因素引起的以排便次数增多,大便性状改变如稀水样、糊状或黏液脓血便等为特点的一组消化道综合征,常伴有腹痛、排便急迫感、失禁甚至恶心呕吐发热等症状。那么新生儿腹泻常见的原因有哪些?
新生儿腹泻常见的原因有哪些?
原因1:生理性稀便
在给宝宝腹泻下定义以前,首先应考虑宝宝是否真正得了“腹泻”。由于正常新生儿的肠道功能尚未健全,不同喂养方式的宝宝大便性状也存在明显区别,因此,当宝宝出现大便次数多及稀便等“腹泻”表现时,可能还无法断定宝宝得了“腹泻”。如母乳喂养的新生儿,每天大便可多达7—8次,甚至10—12次,大便通常较稀薄,如果宝宝精神好,吃奶好,体重增长正常,就不必担心。当然,对于人工喂养的宝宝,如每天大便5次以上,或大便中出现像鼻涕状的黏液,或含大量的水分,应及时找专家检查治疗。
症状:母乳喂养的新生儿,每天大便次数较多,较稀,色黄。宝宝精神好,吃奶正常,体重增长正常。
对策:合理喂养,加强护理,注意宝宝的精神、胃口、体重变化,一般无须处理。若怀疑是真腹泻,应考虑以下原因,或及时进行专家治疗。
原因2:喂养不当
给新生儿喂食的奶粉过浓、奶粉不适合、奶粉中加糖、奶液过凉、或过早添加米糊等淀粉类食物,都容易导致新生儿积食,从而引起宝宝腹泻。
症状:腹泻,大便含泡沫,带有酸味或腐烂味,有时混有消化不良的颗粒物及黏液。常伴有呕吐、哭闹。
对策:纠正不科学的喂养方法。若症状不能改善,应到医院接受治疗。
原因3:对奶粉过敏
100名婴儿中有2—7名会对奶粉蛋白质过敏,这种症状多出现干2—3个月的婴儿。有遗传性过敏体质的新生儿更容易产生对奶粉蛋白质的过敏症状。
症状:使用牛奶或奶粉喂养后有难治性、非感染性腹泻超过两周,大便可混有黏液和血丝,伴随皮肤湿疹、荨麻疹、气喘等症状。
对策:根据医生的处方给新生儿喂食特殊的奶粉。
原因4:患感冒
在宝宝患感冒时常伴有腹泻症状,因此,只要从根本上把造成腹泻的罪魁祸首——感冒治好,腹泻也就自然而然地。痊愈了。如果担心宝宝会出现脱水症状,应适当给予口服补液。
症状:感冒、腹泻。
对策:加紧治疗感冒,预防脱水。
原因5:病毒或细菌感染
因病毒或细菌感染而造成的腹泻中最具代表性的是肠道轮状病毒感染。轮状病毒是秋冬季婴幼儿腹泻的主要病原。由轮状病毒引起的腹泻,约占秋冬季节小儿腹泻的70%—80%,所以人们常把它称作秋季腹泻。2岁以下的婴幼儿发病最多,尤其是6个月—7岁的婴儿。传染性很强,能在家庭、幼托及儿科病房流行。发病时伴有呕吐发热,若不及时处理可出现脱水症状,因此要格外注意。
以上小编为您详细介绍了新生儿腹泻的常见五大原因,不知道各位家长的心里是否有数了呢?如果您对更多有关婴幼儿腹泻不止怎么办的常识感兴趣,就请到我们来查询搜索吧!
腹泻是我们日常生活中最常见的一种疾病,或许,在很多人的眼里,腹泻就像感冒发烧一样,是一种小毛病,谁的一生没有,拉过肚子呢,今天呢,我给大家讲述的是老年人不得擅自服用腹泻药,则会给我们带来很大的伤害,我们一起来看一看老年人不得擅自服用腹泻药的原因是什么吧?
据世界卫生组织统计,全世界每年腹泻病人数达40亿人次之多。虽然腹泻很常见,但并不等于是小问题。调查表明,发展中国家每年因急性腹泻死亡的人数达1000万,我国每年腹泻发病数为8.36亿人次,其中儿童与老年人所占比例较高,是一种最常见的疾病,尤其在夏季发病更加频繁。在这样的形势下,最令医生担心的是,很多病人往往凭经验乱服药,尤其是滥用抗生素。因此,如何合理治疗腹泻,被专家认为是我国重要的公共卫生问题之一。
为此,专家提醒人们,一旦发生腹泻特别是严重的急性腹泻,应及时到医院的肠道门诊就诊,查明原因后予以针对性治疗,以免引起严重脱水、中毒性休克等。市民千万不要自作主张滥用抗生素。抗生素虽然可以杀灭病原微生物,但是也会影响人体的正常菌群,造成菌群失调和细菌的耐药性,急性腹泻有可能因此转为慢性腹泻,治疗起来会更加困难。
在医学上,每日大便三次以上,并且是稀便,即称之为腹泻,俗称“拉肚子”。急性腹泻大部分是由各种病毒、细菌、病原虫等微生物引起,统称为感染性腹泻。常见的致泻微生物有轮状病毒、志贺菌、空肠弯曲菌、致泻性大肠杆菌、副溶血弧菌。此外,还有霍乱弧菌、沙门菌、隐孢子虫等。
经常碰到很多病人一“拉肚子”就要求医生开抗生素。是不是所有腹泻病人都要用抗生素才能治好呢?其实不是这样。研究表明,我国的腹泻病人大约30#M~T^02需要抗生素来治疗,70#M~T^02不需要也不应该用抗生素治疗。
不滥用抗生素是腹泻临床治疗上的一条重要原则。对30#M~T^02的腹泻患者需要用抗生素的,一定要用,如不及时应用,不但腹泻治不好,甚至有生命危险。而70#M~T^02的患者不应该用抗生素的就一定不要用,如果滥用,不但不利于腹泻治疗,反而带来副作用,同时,滥用抗生素还会导致耐药菌株不断增多。大量临床资料显示,各种抗生素均在应用若干年后,疗效逐步下降,使包括腹泻在内的多种疾病的治疗变得困难。滥用抗生素有时还可能导致肠道菌群失调,所谓菌群失调是指肠道原有的细菌的协调平衡关系被打破,较常见的是继发霉菌性肠炎、伪膜性肠炎,严重者甚至出现血浆凝固酶阳性的耐甲氧西林金黄色葡萄球菌肠炎,死亡率很高。
需要用抗生素治疗的腹泻有:菌痢、霍乱、婴幼儿沙门菌肠炎、各种重症腹泻、免疫功能低下人群的腹泻。那么,在大便化验结果报告未出来、诊断还未明确之前,如何大致判断是否该用抗生素呢?虞主任说,第一,看大便性状,如果大便带脓血,一定要用抗生素。第二,12岁以下的腹泻患儿,如果出现突然发热、面色苍白、四肢发凉、肌肉发紧的症状,一定要用抗生素,如环丙氟哌酸、头孢三嗪等。第三,一些特殊人群的腹泻患者,如严重糖尿病、白血病、肝硬化、晚期癌症病人及老人,也要用抗生素。当然,应该服用什么抗生素,怎样服用抗生素,都需在医生指导下进行。
对70#M~T^02不需要使用抗生素的腹泻患者,并不等于任其发展,而是应该根据病情采取不同的治疗措施和药物,此时保护受伤的肠道,促使肠道恢复正常功能更加重要。有些药物对这部分病人疗效显著。一类药为肠黏膜保护剂,该类药物来源于纯天然物质,很安全,能广泛覆盖在肠黏膜表面,形成一层保护膜,固定吸附有害病菌及其毒素,使病原物不易侵入肠壁,保护并促进肠黏膜再生修复。另一类药为微生态调节剂。第三类为中药,对某些慢性腹泻有效,中药保留灌肠是一种安全有效的治疗方法。
另外,对于腹泻患者并不提倡进行“饥饿疗法”,在一般情况下可继续进食。患者不能靠输液、吃补药、吃营养品来代替从正常饮食中获取全面的营养,只有营养充足才有利于疾病恢复。同时,患者还要补充足够的液体,包括洁净白水或者其他饮品,以预防脱水。
为避免腹泻的发生,最后提醒大家一定要把好“病从口入”这道关,注意个人卫生和环境卫生。在生活中要注意做到:坚持饭前便后洗手;注意饮用水的卫生,喝开水不喝生水,生吃瓜果要用流动水多清洗几遍或削皮后再吃。夏季天气炎热,食物容易变质,吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长,食用前高温加热能杀灭许多致病微生物。要节制饮食,做到生熟分开。不吃或少吃凉拌菜以及易带致病菌的水产品,食具要按时煮沸消毒。不到卫生状况不好的餐馆吃饭。
老年人腹泻不能擅自用药,今天就给朋友们介绍到这里了,需要提醒,我们广大老年朋友的是,一旦我们发生腹泻特别严重的情况下,就应该及时去医院就诊,查明原因后,然后再对症治疗,另外,在平时的生活中,一定要多注意饮食方面的问题,每天养成良好的饮食习惯。
老年人经常有腰痛现象,这让他们很难受,那么老年人的腰痛是什么原因造成的呢,是否可以进行有效的治疗。一般老年人腰痛的原因有很多种,平时他们应该多注意进行预防才行,毕竟身体素质以及没年轻人那么好那么引起老年人腰痛的常见原因有哪些呢?
长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。
腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。
内分泌功能改变可导致骨质疏松。例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低,若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松,此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。
有调查发现,多数老人都有腰痛问题,只是腰痛的程度不同。养生专家提示腰痛不是小问题,如果是严重的腰痛,那就影响老人的正常生活,甚至只能躺在床上,无法自如行动。所以说,老年人腰痛不是小事。导致老年人腰痛的原因有很多,只有“对症下药”,才能让老年人尽快摆脱腰痛困扰。
人的生命过程也是不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。
软组织病变随位置不同各有特点,而腰部的问题属于比较复杂的一类。腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。
老年人钙流失速度加快,如果缺乏注意骨质疏松在所难免。例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低,若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松,此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。
除此之外,其它疾病也可能导致腰疼的表现。胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而来。急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因,表现为腰部酸痛或钝痛,重者表现剧痛,沿输尿管放射,以至会阴部疼痛。子宫位置异常(如后倾),支持它的韧带将受到过度的牵引,同时部分神经受到压迫,可累及腰痛。生育过多的妇女,由于支持子宫周围的韧带松弛,无法将子宫保持在正常位置,使子宫脱垂,这必然引起腰痛。
很多治疗动作简单,但有很不错的效果。站在地上、坐在椅子上或躺在床上都可以,放松身体。将双手按压在大腿的后方,然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟的时间,只有一有空闲就可以做,可以有效的治疗腰疼。
腰部的气血不通畅就会引起腰痛,在西医上就等同于韧带的问题。患者直接趴在床上,然后可以令家人或者朋友帮忙,拉着患者的脚踝牵拉,十次之后换另一边,连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。
推小腿也是缓解腰部疼痛的好办法。身体放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力气。每天坚持推小腿,可以有效的减轻腰部疼痛。
上文分析了老年人腰痛的诸多原因,我们可以发现导致老年人腰痛的原因有很多,不同病因,需要用不同方法来解决,所以,老年人治疗腰痛不能盲目,一定要“对症下药”。今天介绍的几种治疗方法,都能缓解和治疗老年人腰痛问题,如果你有需要,可根据自己的具体情况来使用。
人一进入暮年,虽然壮心不已,但也要正视自己的健康问题。抛开五脏六腑不谈,单就老胳膊老腿的麻烦就不少。很多老年朋友都存在着腰痛的问题,但腰痛的原因却大相径庭,那么老年人腰痛常见原因是那些呢?
人的生命过程也是不断消耗自身的过程。长期腰椎活动量及负荷过大、姿势不正、首先可造成髓核脱水、椎间盘体积缩小,以致失去与原来周围组织之间的动态、静态平衡,逐渐造成椎间隙变窄、椎体边缘骨唇形成和关节突关节退变,刺激并压迫周围组织,尤其是神经组织,从而产生腰痛症状。老年人腰痛并非都由退变引起,某些情况如肾脏疾患、脊椎转移癌等,也可引起老年人腰痛。很容易转移到骨头上的癌依次为:乳腺癌、子宫颈癌、肺癌、肾癌、甲状腺癌、胃癌及直肠癌等。
软组织病变随位置不同各有特点,而腰部的问题属于比较复杂的一类。腰部软组织病变主要有腰肌扭伤和腰肌劳损两种。在体力劳动或剧烈运动时,由于姿势不对或用力不当常可造成腰部软组织的急性损伤,而腰肌劳损往往是由于长期维持不平衡的体位,如从事需长时间弯腰蹲位的工作,或工作时对腰部的重压和剧烈的腰部转动,譬如肩部扛过重的东西、过度负重或从蹲位负重转为直立行走负重,或急性损伤后未作及时治疗或治疗不高效,或多次反复扭伤等可引起慢性损伤。从而都可导致腰痛。
老年人钙流失速度加快,如果缺乏注意骨质疏松在所难免。例如当性激素分泌发生障碍,或甲状腺素分泌过盛时,可引起腰椎(也包括身体其他部位骨骼)骨质疏松,韧带及关节囊松弛、弹性降低,若腰椎负荷力量突然增加,就有可能引起腰痛症状,还可能轻微的外伤甚至没有明显的外伤即可能引起骨折。老年妇女绝经后的骨质疏松和老年性骨质疏松为很常见的骨质疏松,此类骨质疏松与雌激素水平低下有关。
除此之外,其它疾病也可能导致腰疼的表现。胰腺疾病引起的腰痛,可由上腹部放射而来。急性肾盂炎或慢性肾盂炎是常见的腰痛原因,表现为腰部酸痛或钝痛,重者表现剧痛,沿输尿管放射,以至会阴部疼痛。子宫位置异常(如后倾),支持它的韧带将受到过度的牵引,同时部分神经受到压迫,可累及腰痛。生育过多的妇女,由于支持子宫周围的韧带松弛,无法将子宫保持在正常位置,使子宫脱垂,这必然引起腰痛。
很多治疗动作简单,但有很不错的效果。站在地上、坐在椅子上或躺在床上都可以,放松身体。将双手按压在大腿的后方,然后有顺序的左右抖动双腿。每次保持一两分钟的时间,只有一有空闲就可以做,可以有效的治疗腰疼。
腰部的气血不通畅就会引起腰痛,在西医上就等同于韧带的问题。患者直接趴在床上,然后可以令家人或者朋友帮忙,拉着患者的脚踝牵拉,十次之后换另一边,连续进行好几天之后可以有效的缓解腰疼。
推小腿也是缓解腰部疼痛的好办法。身体放松,然后用手掌根部慢慢的上下按摩小腿,可以用一些力气。每天坚持推小腿,可以有效的减轻腰部疼痛。
老年人腰痛是常见现象,但一定不能疏忽大意。只有在平时多多关注这方面的内容,才能在有需要时尽快获取所需知识,为身体的健康养生起指导作用。
有些男性会出现性交后的腰背部疼痛。这类患者需要积极就诊,治疗原发疾病。那么,老年人性生活后出现腰背部疼痛常见的原因有哪些呢?小编就为您分享一些相关的常识知识,希望对您有所帮助。
很多中老年人性生活后会出现腰背部疼痛。引发腰痛的原因有很多,其中一些与性生活相关。以下是一些常见的原因和应对方法。
1、由性生活过于频繁引起
性生活过频可能引起腰痛,主要是腰部活动量过大,引起腰肌劳损,使腰部肌肉产生酸痛。纠正方法很简单,两人根据体力选择体位,不要突然做大幅度的动作。
2、本身患有腰肌劳损疾病
平时工作、生活中长时间久坐的人,腰部肌肉长期处于紧张状态,容易出现出现酸胀感和疼痛不适感,并且使得腰部的支撑力和稳定性降低。这类人性爱时,可能因为拉伸而产生急性腰痛发作,并逐渐发展成慢性腰痛。建议这类人平时要尽量挺直腰板,避免弯腰时间过长;性爱前最好伸伸腰、捶捶背,让腰部做好准备;多参加适宜的运动,以增强腰部力量和稳定性,减少腰部损伤的发生。
3、性生活不协调或突然中断
有的男性为了延长性生活时间,在将要射精时故意中断性爱,长此以往容易导致生殖系统和盆腔充血不能迅速消退,精囊等附件器官没有排空,可能引起腰疼。建议性爱时顺其自然,夫妻和谐配合达到性高潮。
4、年龄逐渐增大引起雄激素下降
老年男性由于雄性激素的下降,伴有肌肉的萎缩,在性生活中也较年轻人更容易出现肌肉的缺血、缺氧和劳损,进而出现疼痛。所以老年患者在性生活中要量力而行,避免过度用力和追求某些姿势。
5、其他疾病引起
患有脊柱关节等疾患的患者,如腰间盘突出等,在性爱过程中可能出现腰部疼痛。女性有宫颈炎时也表现为小腹痛和腰酸症状,当阴茎插入撞击宫颈时疼痛加剧。有些男性因前列腺疾病也会出现性交后的疼痛。这类患者需要积极就诊,治疗原发疾病。
如果你对疾病对中老年人性生活有哪些影响如何应对?老年性外阴萎缩应注意哪些事项?五个方法帮助老人预防阳痿呢?便秘?影响性功能?预防老人阳痿的五个方法?等有关老人性生活方面的问题还有疑问,请继续关注老人性与疾病安全常识栏目。
严寒冬季已经来临,而随之而来的宝宝腹泻高发期也成为困扰妈妈们的一大难题。很多妈妈可能都不知道该如何科学的应对。接下来小编为您解读宝宝腹泻的常见原因。
引起宝宝腹泻最常见两原因:
腹泻是由于肠道受到刺激,导致肠道消化吸收功能下降,排出原始未消化食物成分,体内大量液体由身体内转移到肠道中,出现水样便,肠道活跃,蠕动增快,排便次数增加。它和发热、咳嗽一样都是一种症状,而不是单纯的一种疾病。引起孩子腹泻有两大因素:非感染性因素和感染性因素。
1、感染性因素比较简单,比如喝了凉水,吃了凉的食物,或者是对某些食物不耐受,如过敏或食物中毒等引起的腹泻,这类腹泻大便检查不会出现特别的表现。
这类腹泻不伴发热,偶有呕吐。过敏性腹泻,在进食一定食物数小时至1-2天内出现,会有反复,与进食明显相关。气候原因,往往与变天、换环境等有关。非感染性腹泻,大便检查往往正常,调整饮食或改变环境即可纠正。
2、染性因素相对复杂,如细菌性肠炎,大便内可以检测到红细胞、白细胞或脓细胞,而病毒性肠炎可能会检测到特别的病毒,如轮状病毒等。
这类腹泻往往发热在先,且先期多有呕吐的表现。发热、呕吐后,第一次排便未必是腹泻,但紧接着就会出现腹泻。大便中往往可见黏液,甚至脓血样物质,每次排便量并不多;病毒感染导致的腹泻往往为稀水样大便,每次排便量很多,容易出现脱水。
感染性腹泻类型一:病毒感染性腹泻
治疗腹泻必须寻找到导致腹泻的原因,才能从根本上解决问题,不能立刻止泻。
如果腹泻时大便呈稀水样,也可形容为蛋花汤样,往往提示是病毒感染,便常规检测可能会显示少许或没有白细胞、红细胞/高倍视野;轮状病毒或腺病毒等抗原检测为阳性。特别多见的是轮状病毒感染,现在很多医院都可以定性大便轮状病毒,如果轮状病毒抗原检测为阳性即可确诊。
在婴幼儿腹泻中,细菌性肠炎占据少数,常见的是病毒感染,治疗病毒性腹泻的原则是预防和治疗脱水+适宜营养:
1、口服补液盐预防和治疗轻度中度脱水;
2、母乳喂养添加乳糖酶,配方奶喂养换成无乳糖配方;
3、益生菌等辅助;
4、有发热等症状时用退热等方法对症治疗;
5、避免使用抗生素。
轮状病毒其实并不可怕
轮状病毒可以侵犯任何年龄的人群,常常影响6岁以下儿童,1岁以下幼儿为高危人群。年龄越小,症状越重。急性水样便为特征,因此特别容易引起脱水。轮状病毒腹泻早期应及时补充含有一定电解质的液体,比如口服补液盐;后期,因乳糖不耐受现象,可坚持母乳+乳糖酶或选用不含乳糖配方粉。益生菌也有一定缩短病程的作用。
症状:患轮状病毒性胃肠炎时,宝宝会发热、呕吐,大便呈稀水样,也可形容为蛋花汤样。呕吐期间,进食液体比较困难。这时,父母应该尽可能保持宝宝处于安静状态,尽可能减少呕吐次数。同时,诱导排便也是制止呕吐的有效方法。早些排出胃肠内的毒素,还有利于疾病的早期恢复。
病程:轮状病毒性胃肠炎的病程在5-7天,对孩子的主要危害是脱水,预防和治疗脱水尤为重要,益生菌辅助,母乳+乳糖酶或不含乳糖配方奶支持,5-7天即可自愈。
最大危害:轮状病毒性胃肠炎对宝宝造成的危害就是呕吐以及腹泻后的脱水。脱水指的不仅仅是水分丢失,同时还有电解质丢失。轮状病毒胃肠炎来势凶猛,它损伤小肠黏膜的速度极快,会让小肠黏膜吸收水分明显减少,最终导致大量含有电解质的水分快速丢失,引起脱水。严重脱水可造成大脑等器官损伤,甚至危及生命。
治疗:父母应给孩子服米汤、苹果汁等含有糖、盐、水分的混合液体。从严格标准来说,药房能够买到的含有电解质的口服补液盐是最佳选择,液体中含有的葡萄糖、钠和钾以及水分,可有效预防和治疗轻度脱水。
感染性腹泻类型二:细菌感染性腹泻
上面提到,遇到宝宝出现腹泻时,一定要在1-2小时内将留取的大便标本送到医院检查,如果大便常规检查提示红细胞和白细胞都超过每高倍视野15-20个以上才应考虑为细菌感染。
只有细菌感染时,才要考虑口服抗生素。如果每高倍视野仅几个红细胞或白细胞不能说明是细菌感染或只是轻微细菌感染,不需考虑口服抗生素,可以服用活性益生菌。另外,停止使用抗生素的时机不是根据大便颜色和性状。如果开始使用抗生素,就应连续使用至少5-7天,千万别见好就收,直到大便化验结果正常为止。
抗生素可杀灭肠道内致病细菌,同时也可杀灭对人体有益的肠道细菌。所以,细菌性肠炎时,除了服用抗生素外,还需服用益生菌制剂。但抗生素与益生菌服用应间隔至少2小时。这样可避免抗生素与益生菌间作用的相互抵消。
使用抗生素的最好途径还是口服,口服抗生素,进入肠道快,作用也及时。不要迷信静脉输注抗生素。再有,不要使用止泻药!早些排出细菌和毒素,疾病好转会更快。
感染性腹泻类型三:乳糖不耐受性腹泻
乳糖是母乳、哺乳动物乳汁中主要的碳水化合物。宝宝腹泻后因为肠道黏膜受损,会使小肠黏膜上的乳糖酶遭到破坏,导致奶中乳糖消化不良,引起乳糖不耐受性腹泻。特别是轮状病毒性肠炎后,容易继发乳糖不耐受。
无乳糖配方是专为乳糖消化不良的宝宝所配制的特殊配方粉。乳品中所含碳水化合物为乳糖。宝宝腹泻致肠道黏膜受损的同时,会破坏其表面消化乳糖酶,造成暂时乳糖消化障碍,加重腹泻。
严重腹泻时,普通配方粉要换成不含乳糖的特殊配方。母乳喂养的宝宝不易受轮状病毒侵袭,一旦受到侵袭,腹泻较为严重,可以在1-2周内添加外源性乳糖酶,也可以考虑暂时换成不含乳糖的配方粉1-2周。
猝死,就是事先没有任何症状而突然发生的意外死亡。那么老年人常见的猝死原因有哪些呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
老年人猝死,就是事先没有任何症状而突然发生的意外死亡。从表面上看,猝死发生突然,但实际上发生前还是可以观察到一些迹象的。第一是精神因素,如精神受到刺激、过度兴奋与悲伤。第二是过度体力活动,如超强度的体育锻炼、病态状况下的性生活等。第三是饮食不当,如过饱、过快进食等。另外还有寒冷、饥饿、炎热、气压变化、酗酒、过多吸烟等诱因。
老年人常见的猝死原因
1.心源性猝死
最为多见,常发生于起病1小时内,有的甚至仅数分钟,主要与严重的心律失常有关,如心室颤动。冠心病患者发生这种猝死多见。有些人平时可以没有心绞痛等症状,猝死发生后,尸体解剖发现其冠状动脉有明显狭窄,说明有隐匿的冠心病存在。此外,高心压病累及心脏,引起左心室肥厚者,也容易发生猝死。心肌炎、心肌病也可引起猝死。
2.中风性猝死
中风引起猝死的时间可达数小时至1天,多见于出血量多、出血速度快、累及重要生命中枢部位的出血性中风,也可见于范围较大、累及重要部位的缺血性中风。风湿性心脏病、心房颤动伴心房血栓形成者,一旦血栓脱落进入脑循环,造成多发性脑梗塞,也易发生猝死。反复发生中风也容易猝死。
3.窒息性猝死
慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘病人可由于严重低氧血症、呼吸性酸中毒而发生夜间猝死。长期使用激素突然停药时,更易发生猝死。如过量使用止喘气雾剂,可引起支气管痉挛,窒息缺氧,导致猝死。长期卧床不起的老年病人,因体弱无法用力咳嗽排痰,使痰阻塞气道,在继发肺部感染时更为严重,导致肺源性猝死。由于老年人肺部感染症状往往不典型,未引起重视,这种死亡常令人感到意外。
4.噎食性猝死
老年人咀嚼功能差,吞咽反射不敏感,在饮酒后更为迟钝,时常会“噎食”。大块的食物可能会因此阻塞大气管,导致老人窒息而死。老人猝死前无法言语,常用手指指着喉部,随之脸色青紫,两眼上翻,猝然倾倒。
若发生猝死,心跳呼吸停止4分钟后,大脑细胞的能量ATP耗尽,随即大脑细胞产生不可逆转的损伤,脑细胞死亡接踵而来。如能在4分钟内进行心肺复苏初级急救,并及时呼叫急救中心,将病人交给医务人员,则大概有43%的猝死者能存活;如超过8分钟才开始抢救,则存活率几乎等于零。因此,现场抢救十分重要。家属或在场人员在向急救中心呼救时,应将病人仰卧于硬板床或水泥地上。迅速做好以下三件事:(l)打开气道。抢救者一手置于患者前额,用力往下压,另一手的食、中指将患者下巴自上抬。(2)人工呼吸。以每分钟12~16次的速度进行,第一次可连续2次吹气,使已萎缩的肺张开。每次吹气时看到胸腹部隆起即可。(3)心脏按压。抢救者一手掌根放置于病人胸骨中下1/3处,另一只手的掌根放在前手背上,手臂交叉离开胸壁,按压时应注意垂直向下用力,每次按压和放松时间相等,每分钟按压频率为80~100次,深度4厘米左右。可由两人轮流进行。
日常生活中,老年人应做到这几点
①避免情绪波动和精神负担,增强自我克制能力,保持轻松愉快的心情。遇事要冷静对待,泰然处之,千万不要操之过急,避免“怒则气上”,招致不良后果。因为精神刺激易使血液中儿茶酚胺含量上升,引起血小板凝集,堵塞血管,产生猝死。
②积极参加体育锻炼,增加体内热量的消耗,防止脂肪的贮存。锻炼还可以提高心肌功能,增强心脏的应激能力,以适应不同条件的影响和不同因素的刺激。
③避免劳累,保持足够睡眠。注意合理营养,冬季适当吃点补品,食谱中防止过量摄入脂肪,以免引起肥胖。
④定期体检,消除或减轻与猝死有关的危险因素。老年人生病后一定要及时就诊,那怕是出现轻微的症状也不要放过。特别是对心绞痛突然加剧或心律失常、心跳加速的冠心病患者,一定要去医院,或打120电话叫救护车。
婴幼儿腹泻是婴幼儿夏秋季最常见的疾病之一,主要为腹泻和呕吐,部分还引起发热症,这种病治疗不及时对婴幼儿的危害性极大,治疗需先知病因。婴幼儿腹泻最常见的原因呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
婴幼儿腹泻最常见的原因:
1、肠道负担过重
婴幼儿时期是孩子生长最快速的一个时期,在很短的时间了,无论是体重还是升高都有翻倍增长的现象,因此,对营养物质的需求量极大,但婴幼儿的胃肠发育没有完善,这很容易造成胃肠不堪负荷,引起消化不良,出现腹泻。
方法:这种腹泻以调理为主,建议给婴幼儿喂奶一少量多次为主,切忌不可一次性喂太多。
2、非母乳喂养
婴幼儿时期,宝宝的免疫系统发育不完善,很多免疫功能都欠缺,几乎全靠从母体中携带抗体支撑,其中大肠杆菌抗体和轮状病毒抗体的滴度最低,母乳中还含有一些致病性大肠杆菌分泌型IgA,能增强婴幼儿的抗菌能力,而非母乳喂养的婴幼儿这方面就很薄弱,很容易患大肠杆菌炎,引起腹泻。
3、体液电解质紊乱
婴幼儿体内的体液分布和成人的有所差别,细胞液的占比较高,水分代谢旺盛,而自身的调节能力却很差,很容易引起体液、电解质紊乱,从而引起消化功能紊乱,出现腹泻症状。
4、喂养感染
致病微生物可随污染的食物或水进入小儿消化道,因而易发生在人工喂养儿。哺喂时所用器皿或食物本身如未经消毒或消毒不够,亦有感染可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染。
5、其他感染
化道外的器官、组织受到感染也可引起腹泻,常见于中耳炎、咽炎、肺炎、泌尿道感染和皮肤感染等。腹泻多不严重,年龄越小者越多见。引起腹泻的原因一部分是因为肠道外感染引起消化功能紊乱,另一部分可能是肠道内外均为同一病原(主要是病毒)感染所引起。
6、肠道菌群紊乱
还有部分婴幼儿在出生不久后就长期或大量的使用锅广谱抗生素,这些抗生素除了直接刺激肠道或刺激植物神经引起肠蠕动增快、葡萄糖吸收减少、双糖酶活性降低而发生腹泻外,更严重的是可引起肠道菌群紊乱,引起药物难以治疗的肠炎,出现严重性的腹泻。
7、不耐受症
还有部分婴幼儿由于自身身体的原因,体内缺少一些活性酶,比如乳糖分解酶,碳水化合物中的双糖酶,在摄入这些成分时会出现不耐受症,引起腹胀、腹泻。
8、其他
1)不清洁的环境、户外活动过少、生活规律的突然改变、外界气候的突变(中医称为“风、寒、暑、湿泻”)等也易引起婴儿腹泻。
2)夏天吃过多地饮料,或者护理宝宝的家长给宝宝冲奶的水是凉的,都会使宝宝的胃肠道负担加重,最直接后果就的导致腹泻。
据统计,人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,等到年老的时候,本该安享晚年,很多人却因种种因素未能入眠,老年人失眠的原因是什么?那么,你对老年人失眠的四个常见原因是什么?了解吗?下面,小编来分享一些与之有关的知识,希望对您有所帮助。
1、环境因素
空气流通、噪声污染以及灯光设施都将成为影响睡眠的直接因素。如果这些外在的条件无法吻合老年人的习惯和爱好,都容易造成他们夜不能寐,或时寐时醒,醒来头疼。
2、心理因素
老年人已经走入人生的高峰时期,很多事情应该释怀、淡然、看开一点,能交给年轻人去办的事情,就不要再插手,尽由他们做去吧。不要再强求年轻人考虑问题的角度要以自己为中心,闭上眼,临睡的那一刻,尽量将大脑放空。获得一个舒适的心境,你就能度过一个快乐的晚年。
3、疾病因素
这种因素实在无法摆脱,遭遇这种因素,也是很不幸的一件事。可是我们的生活从此就应该变得灰暗,行将等死吗?不行,在这种梦魇中结束的人生实在是太可怕了。与病魔斗争,积极乐观的宣示自己的立场,能快乐一天是一天,只要不辜负生命的恩赐,能潇洒一天就多赚一天。
4、家人的缺失护理
有些老人已经罹患抑郁与痴呆症,这一刻家人的温暖关怀是最不应该缺席的,你的小小的孝心之举,都将为她们打开一扇光明的大门,使她们拥有抵御寂寞的力量,幸福的度过晚年。
如果你对老年失眠症的危害有哪些?老年失眠原因是什么?如何调整?解读老人失眠是怎么一回事?如何调理老人的失眠问题?失眠状况现状调查:六成老年人普遍失眠?细数诱发老人失眠的原因及危害不可忽视的安全知识?预防老年性耳鸣耳聋的安全生活常识?等有关老人心理方面的问题还有疑问,请继续关注老人失眠症安全常识栏目。
一般来说饮食不规律才会出现肠胃不好,但是老人平时生活很规律怎么会出现肠胃不好腹泻呢?下面给大家分析老年人经常腹泻的原因,希望能帮到大家。
老年人腹泻的原因非常多,有明确原因的腹泻治疗起来比较容易,没有明确原因的就只有对症治疗了。在各种疗法中,饮食调节无疑是最重要的一种,饮食控制得好,腹泻可以减轻或缓解;即使腹泻原因明确,饮食调节也起举足轻重的作用。下面介绍几款针对老年人腹泻的食疗。
1、鲫鱼汤:将鲫鱼250~500克去鳞腮、内脏,洗净后,放锅内,加水500~800毫升,急火煮沸后,改文火煮10~15分钟,然后倒出一小碗汤,加精盐及米醋适量,晨起空腹喝,每日1次。余汤加水适量,次日重复煮汤1次。反复煮5~7次。如腹泻较重,每晚睡前加服1次,3~5天后腹泻可明显好转,坚持服用至痊愈为止,其间可不忌饮食。
2、白扁豆粥:每次取炒白扁豆60克(或鲜白扁豆120克),粳米60克,同煮为粥,当作早晚点心温热食用。连用10~15天。白扁豆既补养,又能治病,如果再加些山药(40~60克),同煮成扁豆山药粥,效果会更好。
3、参莲大枣粥:党参、干莲子各10克,大枣10枚,粳米30克。党参、莲子碾细末待用,将大枣用水略煮,剥皮去核,取枣肉切碎。以煮枣水将米、枣肉、党参末、莲子末煮成粥。早晚温热服食。
4、芡实粉粥:芡实粉60克,粳米100克。先将粳米煮稀粥,芡实粉加水调成糊,入粳米粥中,搅拌煮沸即成,可常服,也可加适量白糖调味。
5、荔枝粥:干荔枝50克,山药20克,捣碎至软烂,下粳米100克,煮粥,每日早晚食用。
6、益脾粥:熟枣仁250克,鸡内金10克,干姜粉60克,生白术120克,先将白术、鸡内金文火焙干,碾成细末,共入干姜粉和枣肉捣为泥,制作成约20克的小饼,放烤炉烘干,每次一个,可空腹时当点心食用(应细嚼慢咽)。
7、山药糊:干山药片60克,轧细过筛,加水调糊置炉上,用筷子不断搅动煮熟,加白糖适量,每日服2~3次。
8、茯苓栗面粥:茯苓30克,栗子10克,糯米20克,小米20克。茯苓及栗子碾碎成细面状,与糯米、小米同煮成粥,每日2~3次。
9、莲子锅焦茶:将莲子500克去心,再将锅巴500克炒黄制成锅焦,把莲子、锅焦一并研成粗末,备用。每次取粗末10克,白糖适量,一同放入茶杯内,用温开水冲泡当茶喝。
10、薏苡仁粥:薏苡仁40克,粳米50克,蜂蜜适量,加水适量煮粥,每日分2次服用。薏苡仁含有丰富的碳水化合物及蛋白质,可健脾利湿,适用于慢性腹泻。
11、栗子粥:栗子肉50克,粳米100克,白糖20克,加水适量煮粥,每日2次服用。
12、党参茯苓生姜粥:党参、茯苓各6克,生姜5片,加水煎汁,取汁加入粳米50克煮粥服用,适用于中老年人因脾胃虚寒所致腹泻。
13、甘麦大枣粥:红枣50克,甘草6克,白糖20克,小麦适量,加水煮粥,可益气养血,适用于中老年人腹泻、腹胀。
肠道感染
肠道感染是引起腹泻的最常见原因,老年人的临床特点基本上与青壮年相同。老年人由于体质衰弱,免疫功能低,基本病变比较多,容易发生菌群失调或二重感染。特别是那些长期使用广谱抗菌素、肾上腺皮质激素者,由于肠道的正常菌群被抑制、消灭,而致病菌因发生耐药而得以迅速发展。二重感染的主要病原菌是真菌、金黄色葡萄球菌、肠道革兰氏阴性杆菌等。所以密切观察大便的质和量,大便涂片和培养,给予相应的治疗措施是治疗感染性腹泻的最好办法。
消化道肿瘤
消化道肿瘤中以结肠癌、直肠癌、胰腺癌引起腹泻较为多见。、而位于左侧结肠者,多以慢性梗阻症状多见。钡剂灌肠、纤维结肠镜及活组织检查有助于诊断。
胰腺癌和慢性胰腺炎
胰腺癌和慢性胰腺炎引起的腹泻,属于胰源性吸收不良,所以大便镜检可见较多脂肪颗粒和未消化的横纹肌纤维,同时伴有上腹部持续性疼痛、乏力、消瘦、进行性加深的黄疽。B型超声波、CT及放射性核素扫描有助于胰腺癌的诊断,腹部平片和CT发现胰腺有钙化点有助于慢性胰腺炎的诊断。
结肠过敏
结肠过敏是老年人比较常见的腹泻原因,常有腹痛、腹泻、便秘或腹泻交替,常带粘液,在除外其他肠道或全身原因而有腹泻者才可诊断本病。
糖尿病、甲状腺机能亢进、尿毒症
糖尿病、甲状腺机能亢进、尿毒症等全身疾病可引起老年入腹泻。另外,由于不恰当服用泻剂也可以引起腹泻。腹泻的治疗应强调病因治疗,对症治疗宜用收敛吸附剂如次碳酸铋等。
1、将土党参和大枣准备好,清洗干净之后放入锅中用水煎服,这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛,特别是脾虚腹泻效果非常的好。
2、将新鲜的山莓根用水煎服,能够有效的止泻。
3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好,然后用水煎服。
4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好,然后用水煎服,能够很好的止泻,特别是对于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。
5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮,然后在药汁之中加入炒熟的淀粉,搅拌均匀之后晒干制作成为药片,成人每次服用四片左右,不仅方便服用,同时还具有很好的治疗腹泻的药效。
6、将长果母草以及飞扬草还有防已按照10:10:1的比例准备好,然后用水煎服。
7、将勾儿茶还有乌饭树按照2:3的比例准备好,然后用水煎服,这道偏方对于治疗慢性腹泻具有很好的效果。
8、将乌豆根用水研磨成为粉末,然后服用,对于治疗水泻的症状效果非常的好。
9、将红辣蓼准备三十克,用水分为三次煎服,对于治疗水泻效果非常的好。
树叶摇摇曳曳地挂满了池边。一个半胖的人走在桥上,他是一个报社的编辑。
“你们来多久啦?”他一看到我们两个在长石凳上就说。
“多幸福,象你们多幸福,两个人逛逛公园……”
“坐在这里吧。”郎华招呼他。
我很快地让一个位置。但他没有坐,他的鞋底无意地踢撞着石子,身边的树叶让他扯掉两片。他更烦恼了,比前些日子看见他更有点两样。
“你忙吗?稿子多不多?”
“忙什么!一天到晚就是那一点事,发下稿去就完,连大样子也不看。忙什么,忙着幻想!”
“什么信!那……一点意思也没有,恋爱对于胆小的人是一种刑罚。”
让他坐下,他故意不坐下;没有人让他,他自己会坐下。
于是他又用手拔着脚下的短草。他满脸似乎蒙着灰色。
“要恋爱,那就大大方方地恋爱,何必受罪?”郎华摇一下头。
一个小信封,小得有些神秘意味的,从他的口袋里拔出来,拔着蝴蝶或是什么会飞的虫儿一样,他要把那信给郎华看,结果只是他自己把头歪了歪,那信又放进了衣袋。
“爱情是苦的呢,是甜的?我还没有爱她,对不对?家里来信说我母亲死了那天,我失眠了一夜,可是第二天就恢复了。为什么她……她使我不安会整天,整夜?才通信两个礼拜,我觉得我的头发也脱落了不少,嘴上的小胡也增多了。”
当我们站起要离开公园时,又来一个熟人:“我烦忧啊!
我烦忧啊!”象唱着一般说。
我和郎华踏上木桥了,回头望时,那小树丛中的人影也象对那个新来的人说:
“我烦忧啊!我烦忧啊!”
我每天早晨看报,先看文艺栏。这一天,有编者的说话:
摩登女子的口红,我看正相同于“血”。资产阶级的小姐们怎样活着的?不是吃血活着吗?不能否认,那是个鲜明的标记。人涂着人的“血”在嘴上,那是污浊的嘴,嘴上带着血腥和血色,那是污浊的标记。
我心中很佩服他,因为他来得很干脆。我一面读报,一面走到院子里去,晒一晒清晨的太阳。汪林也在读报。
“汪林,起得很早!”
“你看,这一段,什么小姐不小姐,‘血’不‘血’的!这骂人的是谁?”
那天郎华把他做编辑的朋友领到家里来,是带着酒和菜回来的。郎华说他朋友的女友到别处去进大学了。于是喝酒,我是帮闲喝,郎华是劝朋友。至于被劝的那个朋友呢?他嘴里哼着京调哼得很难听。
和我们的窗子相对的是汪林的窗子。里面胡琴响了。那是汪林拉的胡琴。
天气开始热了,趁着太阳还没走到正空,汪林在窗下长凳上洗衣服。编辑朋友来了,郎华不在家,他就在院心里来回走转,可是郎华还没有回来。
“自己洗衣服,很热吧!”
“洗得干净。”汪林手里拿着肥皂答他。
郎华还不回来,他走了。
【发展优势】怀来县作为环首都绿色经济圈的14个县(市)之一,被河北省确定为环京津发展战略的“金三角”,高度发达的交通网络、京津冀的协同战略、冬奥会、世博园的经济拉动,使得该区域在历史机遇和强劲动力下的区位优势日益凸显。
京北中央公园售楼处电话:400-0080-669转808
售楼处电话接听时间:早7;00-晚10;00
项目规划;楼盘介绍;路线咨询;班车报名;团购报名
【宜居优势】怀来地处河北省西北上风口,燕山支脉向西北和西南两个方向延伸,群山环抱、河川纵贯,为盆地地势,平均海拔792米,官厅湖作为北京重点饮用水源,无重工业污染,蓝天白云、少见雾霾,空气质量指数常年处于50-70左右的优良等级。
京北中央公园
【产业优势】怀来具有中国林果百强县、中国葡萄之乡和中国葡萄酒之乡的美誉,林果、葡萄、太阳能、旅游、教育、建筑为怀来六大支柱产业,是张家口13个县的经济强县。
【区域优势简况】“京北中央公园”位于北京西北方向的怀来城区,处于北京和张家口之间,处于冬奥经济和京津冀西三角的发展主轴,东距北京90公里,西距张家口80公里”,怀来县具有较为明显的七大优势:即交通优势、发展优势、宜居优势、产业优势、旅游优势、教育优势、地热优势
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【交通优势】区域内京包、丰沙、大秦、沙蔚四条铁路交错纵横;京藏高速、京新高速南北相交,是京西发展的主动脉;110国道、241省道、宝平公路、康祁公路等交通干线更是贯穿全境;2019年通车的京张高铁,怀来的站点设在土木镇,北京西直门至怀来高铁站仅需27分钟,项目至怀来高铁站距离为5公里,从项目门口的241省道走存瑞大街开车5-8分钟即可到达;另外,2018年通车的兴延高速正在修建,它是延庆世博会的快速通道,绕开八达岭,从昌平兴隆口直接到延庆营城子立交桥,共计42公里,开车也就是20分钟时间到达延庆。
大青山红色文化公园为国家AAA级旅游景区。
内蒙古自治区的大青山位于阴山山脉中段,是阴山山脉的主体山地,东起乌兰察布市集宁区三岔口,西至包头市昆都仑河,东西绵延270余公里,南北宽约50公里。大青山地区面积约93000多平方公里,长期的历史发展过程中形成了蒙古族聚居、汉族及其他少数民族多民族杂居的地区。大青山地区是陕甘宁边区的北方门户,建立抗日游击根据地,为打通国际红色交通线创造了条件,对加强国际反法西斯力量具有重要意义。蒙汉军民在极端艰苦的条件下,同仇敌忾、应用抗争,迎来了胜利的曙光。
大青山地区的主要城市有呼和浩特市、包头市、乌兰察布市。大青山地区是内蒙古革命运动的发祥地,是内蒙古抗日斗争的主战场,是内蒙古民族解放运动与“九一九”和平起义的重要地区,是中国共产党在内蒙古实行民族区域自治的政治、经济和文化中心。
1919年五四运动爆发后,大青山地区蒙汉各族人民共同投入反帝爱国运动的洪流中。中国共产党成立初期,多松年、李裕智、--等一批蒙古族革命青年中的先进分子在北京加入了党组织;抗日战争时期,毛泽东和中共中央派遣八路军开辟了大青山抗日游击根据地,一大批蒙汉各族进步青年奔赴延安,加入革命队伍;解放战争时期,--等人率领内蒙古各族人民走上民族解放之路,创建了中国共产党领导下的内蒙古自治政府。1949年绥远“九一九”起义,实现了大青山地区的和平解放。中华人民共和国成立后,在中国共产党领导下,“蒙绥合并”完成内蒙古统一和民族区域自治的成功实践。1954年,归绥市改称呼和浩特市,并确定为内蒙古自治区首府。
大青山抗日游击根据地是少数民族地区在中国共产党领导下,抗击外来侵略,并最终取得胜利的重要战略地区,在中国抗日战争史上和内蒙古革命史上产生了广泛而深远的影响。大青山地区各族人民在共产党的领导下,团结一致,前赴后继,先后有上千位抗日将士牺牲在这片热土上,许多老一辈无产阶级革命家都曾在这里留下足迹。
大青山红色文化公园是自治区党委、政府,市委、市政府确定的重点文化项目。公园位于大青山南麓呼和浩特市万亩草原核心区,南邻内蒙古少数民族文化体育运动中心;北接大青山健身步道,环境优美,交通便利。是集参观、教育、缅怀、休闲、健身、娱乐、赏玩、生态观察、文艺创作等多功能于一体的开放式文化旅游公园。
公园总占地271.47亩,公园功能区用地面积约162.3亩,生态绿化面积109.17亩,配套建筑近8000㎡。绿植密布,有常绿、落叶乔灌木80多种,花卉30多种,大树逾千棵,是一处自然氧吧。水系似玉带又似哈达,迎接着各方游人。景观休闲广场开阔,革命历史展厅详尽介绍了大青山地区英雄先烈的事迹。游客服务中心功能齐备,配套设施完善。园内环路四通八达,小径纵横交错,停车坪东西分布。
励志广场为南入口核心点,面积2000多平方米,入口放置大青山红色文化公园景石,背面铭刻建园题词,景石高4.7米,长15米,呼应公园北尽头纪念碑,作为对景景观。景石背后沿中轴设有地面浮雕,祥云、河流寄托着祝福与思念。广场北边缘有一面弧形红旗景墙,总长47米,纪念1947年我国第一个少数民族自治区----内蒙古自治区成立。广场面积开阔,约6000多平方米,广场两侧设有进入革命史展厅的通道和木质梯台。展厅总建筑面积6144平方米,地上2349平方米,地下3795平方米。
展厅以“大青山里的革命故事”为展示主题。《大青山地区革命英烈》展厅,展厅以“山高人为峰”为设计理念,突出由290位先烈与前辈所组成的山造型,通过多媒体手段辅助氛围,充分体现革命英烈及革命前辈的悲壮雄伟与功勋卓著。《大青山地区革命史展览》以“正观•背看”为特色,正观——从展厅入口望去,展览山体造型由低到高宛如群山叠叠展开,大青山的气势一览无余;背看——观众进入“山”中,随着光线由暗向明亮的变化,大青山革命史内容也由艰难革命向辉煌成就依次展开,展桌、展板、多媒体等在山中构成了基础展示形式,大型雕塑场景以及历史环境再现,充分的表达了“大青山里的革命故事”这一主题。第一单元为五四风雷草原觉醒,第二单元为国难当头救国图存,第三单元为千里进军众志成城,第四单元为坚持抗战共渡难关,第五单元为夺取胜利迎来解放。《大青山地区革命前辈》展厅,向我们展示为了大青山地区的解放做出重大贡献的革命前辈。
纪念碑位于大青山山坳脚下公园北侧最高点,高27米,大气庄严,前刻汉字人民英雄永垂不朽,后刻人民英雄永垂不朽蒙文。纪念碑后有并列旗帜墙左右环抱,与密林共同形成纪念碑广场背景景观。公园内还建有彩虹桥、哈达湖、升旗广场、听松阁、七彩台、旭门坪等设施。
世界公园位于中国北京丰台区花乡大葆台,距市中心16公里。距北京西客站8公里,紧邻北京花乡森林公园,1991年破土动工,1993年9月正式开放,总面积46.7公顷。公园整体布局按照五大洲版图划分景区,以世界上40个国家的109处著名古迹名胜的微缩景点为主体,荟萃了世界上最著名的埃及金字塔、法国埃菲尔铁塔、巴黎圣母院、美国白宫、国会大厦、澳大利亚悉尼歌剧院建筑,意大利台地园、印度泰姬陵、埃及金字塔、美国科罗拉多大峡谷、中国的万里长城等。今天小编带给大家的是世界公园旅游攻略,希望对大家有帮助。
步入公园大门,迎面便是宽阔壮丽的意大利台地园,然后顺时针方向进入亚洲景区,首先见到日本的桂离宫,依次是中国园林清音境、万里长城、莫高窟、应县木塔,还有波斯波利斯宫遗址(伊朗)、婆罗浮图(印度)、巴比伦门(伊拉克)、泰姬陵(印度)、仰光大金塔(缅甸)、吴哥寺(柬埔寨)、泰国大王宫;然后跨过悉尼铁桥进入“澳洲”,可以观赏毛利草屋(新西兰)、悉尼歌剧院(澳大利亚);接着进入“非洲”沙漠,巡看非洲部落、狮身人面像(埃及)、吉萨金字塔(埃及)、阿布·西姆贝尔神殿(埃及)、卡纳克神庙(希腊)和亚历山大灯塔(埃及);超过博斯普鲁斯海峡大桥,就进入到“欧洲”,可以欣赏到特洛伊木马(土耳其)、圣·索菲亚大教堂(乌克兰)、雅典卫城(希腊)、罗马竞技场(意大利)、比萨斜塔(意大利)、圣·彼得大教堂(俄罗斯),便游到公园中心凯旋门(法国),依次游布直塞尔第一公民景点(比利时),德国城堡、埃菲尔铁塔(法国)、巴黎圣母院、大本钟(英国);漫步伦敦塔桥,便进入“美洲”,依次可以看到美国的宇航中心,林肯纪念堂、华盛顿纪念碑、白宫、国会大厦、纽约曼哈顿区和自由女神像,穿过科罗拉多大峡谷(美国),迈过金门大桥(美国),便到了十二生肖像,看到荷兰风车,又可瞻仰德国音乐家肖邦像和莫扎侍像,还可看到“华沙美人鱼”,最后到达“莫斯科红场”。漫游“世界”一周后,再到“国际街”购物、小吃、休憩,感叹不看不知道世界真奇妙。
游客漫步北京世界公园,一座座按1:10比例微缩的建筑 物会使您目不暇接,大饱眼福。这些仿照世界名胜而建的微缩 建筑,设计精细,造型逼真,置身此地,您会感到仿佛真的在周 游世界。能用一天的时间饱览世界所有最著名的名胜古迹,多 少人的梦想今天在这里变为了现实。
集世界名胜于一体的北京世界公园,位于北京丰台区花乡大堡台,总面积 46.7公顷,距市中心 16公里,距北京西客站8公里,紧邻花乡森林公园。
北京世界公园是由丰台区政府与花乡乡政府共同投资 1.5亿元兴建的。公园1991年破土动工,经过建设者们18个月的共同努力奋战,高速度地建成了这座以“不出国门,周游世界”为建设意图的世界公园,并于1993年10月1日正式向 游人开放。
公园整体布局按照五大洲版图划分景区,以世界上40个国家的109处著名古迹名胜的微缩景点为主体,荟萃了世界 上最著名的埃及金字塔、法国埃菲尔铁塔、巴黎圣母院、美国白宫、国会大厦、林肯纪念堂、澳大利亚悉尼歌剧院等建筑,以 及意大利式、日本式花园等。
公园内设东欧、西欧、北欧、北美、 南美、非洲、大洋洲、西亚、东亚、南亚等17个景区,水系分布 按照四大洋的形状连通全园。园内的雕塑、雕刻有近百件,自由女神、尿童、丹麦美人鱼、大卫、维纳斯、肖邦、莫扎特等人 物,精雕细琢,栩栩如生。
园内设有激光喷泉、植物迷宫、童话 世界等娱乐场所。公园内还建有集餐饮、购物、娱乐于一身的、体现异国情调的国际街及国际民俗村。国际街位于公园的东 北角,长约200米,面积1.5万平方米,是具有欧美风格的建 筑群体,其中有意大利名店街、德国歌德美食大楼、瑞士洛桑 礼品街等,主要经营各国风味及旅游纪念品,开展富有异国特 色的娱乐活动等。
1、可在天宁寺桥的东南侧,390路公共汽车西便门总站旁,乘坐开往世界公园的专线车。世界公园专线车每天早7;00发头班车,大约每隔三四十分钟一班,单程票价2元(月票无效),全程约用40分钟。乘905也可到达。
2、由阜石路至世界公园专线车,首站阜石路早8时至16时发车,末站世界公园早9时至 17时发车,每半小时发车一次。
3、特7、937支、北京站专线,944支,913,967
景点门票: 旺季:成人票65.00元 学生票35.00元(大、中、小学生,不含成人教育、研究生;城市低保人员凭低保证) 淡季:成人票45.00元 学生票20.00元 特殊群体:35元/人包括:残疾人(含伤残军人)妇女(限3月8日当日)军人(现8月1日当日教师)(限9月10日当日)老人(60岁-69周岁)动感电影20.00元、世界古代刑具展5.00元、金宝塔非洲风情展5.00元
景点位置: 北京市丰台区花乡丰葆路158号
开放时间: 夏季 9: 00—— 21: 00、冬季 9: 00—— 17:00
周围景点: 大葆台西汉墓 花乡公园
上海淞沪抗战纪念公园位于上海市宝山区淞宝地区,东临滨江大道,西临东林路,总面积10.6公顷。1956年宝山在清代宝山庙古址上建成公园,定名为“共青公园”,1962年10月更名为“临江公园”。
为打造淞沪抗战特色,临江公园于2015年4月实施一期闭园改建工程,2015年6月更名为“上海淞沪抗战纪念公园”。主要改造东入口与滨江大道的衔接、纪念主题广场、纪念馆周边环境以及新建文化展示区。作为全国88个纪念点之一,该项目设计建设秉承了“馆园合一”“文绿结合”理念,着力打造“一个中心、四个基地”,即淞沪抗战史展示中心和淞沪抗战史研究基地、爱国主义教育示范基地、国防教育基地、海峡两岸文化交流基地,成为上海的重点文博场馆。
淞沪抗战纪念公园主要的公共艺术品包括“汇聚”胜利之火、“历史涟漪”、浮雕墙“淞沪战歌”、“抗战遗迹”、雕塑“结-1937”和“历史之门”“上海淞沪抗战纪念碑”“淞沪军民抵抗日军”组成的艺术装置以及“警世钟”、“抗战文化艺术墙”。
今天为大家介绍3DMAX制作逼真的香港汽车公园模型效果图方法,教程很不错,而且制作出来的效果非常地真实,难度不是很大,喜欢的朋友一起来学习吧!
下面我们先来了解一下这栋建筑。
由Interface Studio Architects建筑事务所呈现的香港汽车公园设计方案,设计旨在将车浪漫化,将其定义为一种生动的城市要素,激发城市活力,同时在设计中融入可持续策略。另外停车空间还包含旋转式空间,商店,餐饮,景观等元素。车在这里被赋予新的意义,设计还增加了雨水收集系统,这个系统同时还能为首层的运动场提供用水。汽车公园成了一个民用综合设施,包括各种元素,它们旋转上升形成生动的环形流通系统。
第一眼看上去,感觉结构穿插,遮挡较多,无从下手,其实冷静下来分析一下其实主体结构是有一根连续循环的线组成的。
再来看看顶视图,有种环环相扣的感觉,那我们就从顶视图入手。
1.首先在顶视图用二维线画出大致的走线。(时间关系这里只展示建模思路,请自动忽略掉一些细节)
2.透视图将线段提拉,让线立体起来。
3.完成后选择所有的点,进行圆角操作。
4.如果一些角比较尖,可以单独进行圆角操作,圆角后如图。
5.为二维线添加挤出命令。(请忽略我的单位与比例)
6.再为其添加壳命令,这样就快速创建出大致形态了。
7.我们沿Z轴克隆出一个,当作屋顶.(注意复制时选择实例)
8.再次选择下方的建筑右键进行克隆,这次选择复制。(这次是为了制作围栏部分)
9.将刚复制的模型切回挤出命令并曾大挤出数量,使其高度与上面的模型大致齐平。
10.为了方便观察我们将其孤立显示,(快捷键alt+q)选中上排一根线,执行环形命令得到所有横排的线。
11.鼠标右键将其转化到面。
12.按delete删除这些面。
13.切回线级别,选中模型没有分段的部分进行连接命令。
14.连接的边数根据间隙自由把握。
15.所有的边连接完后,全选所有的边,再次进行连接。
16.这次边数设置为1。(这样就提取出交叉线啦)
17.反选这些线(快捷键ctrl+i)并按delete删除。
18.如果操作正确会得到很多菱形。
19.为其添加晶格命令,菱形面就转变为实体线啦。(这样围栏也做好了)
20.退出孤立编辑,把底面的壳命令稍微加大一下,包住围栏就好。(顶底是实例复制的,所以改一个就好啦)
21.最后可以再添加一些细节,就基本完成啦。
教程结束,以上就是3DMAX制作逼真的香港汽车公园模型效果图教程,大家学会了吗?喜欢的朋友可以跟着教程一起来学习吧!
海口石山火山群国家地质公园为国家AAAA级景区,位于海口西南石山镇、永兴镇,距市中心约15km,绕城高速公路穿过园区。属地堑一裂谷型基性火山活动地质遗迹,也是中国为数不多的全新世火山喷发活动的休眠火山群之一。公园面积108km²。公园拥有40多座第四纪火山,其类型之多样、熔岩景观之丰富、熔岩隧道之奇特,实为罕见的火山奇观。万年前的火山,千年火山石文化和热带生态植被群落相融合,构成了以热带城市火山生态与文化为内涵的地质公园。公园是集神奇火山观光、生态与文化体验、科普与科考及休闲与度假一体的新型旅游目的地,海南国际旅游岛中发展的独特品牌。今天小编带给大家的是海口地质公园旅游攻略,希望对大家有帮助。
地质遗迹
地质遗迹主体为40座火山构成的第四纪火山群。火山类型齐全、多样,几乎涵盖了玄武质火山喷发的各类火山,既有岩浆喷发而成的碎屑锥、熔岩锥、混合锥,又有岩浆与地下水相互作用形成的玛珥火山。火山地质景观极为丰富。熔岩隧道有30多条,最长到2000余米,其内部形态与景观丰富、奇妙,为国内外所罕见。园区在火山锥、火山口及玄武岩台地上发育热带雨林为代表生态群落植物有1200多种,果园与火山景观融为一体,为热带城市火山生态的杰出代表。园区内保存有千百年来人们利用玄武岩所建的古村落、石屋、石塔和各种生产、生活器具,记载了人与石相伴的火山文化脉络,被称为中华火山文化之经典。园区总面积108平方公里。主要景点有马鞍岭、双池岭、仙人洞、罗京盘等。
马鞍岭火山
由四座火山组成,南锥风炉岭火口,北锥包子岭火口及旁侧两个寄生小火山,它们犹如一对眼睛而称眼睛岭,被誉为火山圣婴。1996年世界旅游日中国主会场曾在这里举行,受到20多个国家专家和旅游界官员的高度称赞。
岭火山口景区
是园区内一个窗口性景区,景区内有4座火山,南锥风炉岭,北锥包子岭及两个被称为“火山圣婴”的小型的两个寄生火山。
岭为并列的两个孪生玛珥火山,火口垣为凝灰岩环。罗京盘玛饵火山,内径达1000米,形态完美的圆形低平火口,放射状与环梯状田园景色十分怡人。
洞分上、下两段,下段洞中有洞,天外有天,令人扑朔迷离,岩壁上吊着、贴着各种各样的熔岩石乳,似落非落,令人惊叹。此洞石奇,水也奇,随时可以听到水滴的清逸声,水滴在不同形质的岩石上引起不同的音调,组成十分美妙的音韵。仙人洞的上段因洞顶多处塌陷而分成数十段熔岩隧洞,这些石洞有的像互相连接的蜘蛛网状;有的像开阔的地下餐馆;有的则好比离奇的古堡宫殿。阳光通过隧洞塌陷所形成的天窗照耀洞中,使阴暗的洞中景物一片清明,蔚为壮观神奇。
火山地质景观
园区内熔岩隧道有30多条,最长到2000米,其内部形态与景观丰富、奇妙,为国内外所罕见,极具研究和观赏 价值。公园内罗京盘、双池岭等低平火口均为玛火山。是深部炽热岩浆上升过程中遇到冷的地下水而相互作用发生蒸汽岩浆爆发的产物。园内玛珥火山规模大,保存完整,弥足珍贵。双池岭为并列的两个孪生玛珥火山,火口垣为凝灰岩环。罗京盘玛饵火山,内径达1000m,形态完美的圆形低平火口,放射状与环梯状田园景色十分怡人。
公园在火山锥、火山口及玄武岩台地上发育热带雨林为代表生态群落。这里还保存有千百年来人们利用玄武岩所建的古村落、 石屋、 石塔和各种生产、生活器具,记载了人与石相伴的火山文化脉络,被称为中华火山文化之经典。
中国雷琼海口火山群世界地质公园是集火山揽胜与探索,火山生态与火山文化欣赏与追踪,火山矿泉保健与度假,科学研究与科学普及等多功能的一个公园.它是中国休闲娱乐之都——海口之旅的一个具世界级意义的旅游目的地,它是赴热带海岛之旅的一个重要品牌。
自驾
1.东线高速:东线高速——龙桥立交——绕城高速——石山立交——绿色长廊(路口有“火山群世界地质公园”引导牌)——公园;
2.机场:机场——绕城高速——石山立交——绿色长廊(路口有“火山群世界地质公园”引导牌)——公园;
3.海府地区:
A线:南海大道(往西)——绿色长廊(路口有“火山群世界地质公园”引导牌)——公园;
B线:滨海大道(往西)——疏港大道——绕城高速——石山立交——绿色长廊(路口有“火山群世界地质公园”引导牌)——公园;
4.西海岸:滨海大道(往西)——疏港大道(火车南站)——绕城高速——石山立交——绿色长廊(路口有“火山群世界地质公园”引导牌)——公园;
5.西线高速:西线高速——白莲立交——绕城高速(往东)——石山立交——绿色长廊(路口有“火山群世界地质公园”引导牌)——公园;
6.海榆中线:海榆中线9.2公里处西边路口有一大门,上书“火山地质公园”,驶进大门西行4.5公里即可抵达公园。
公交
1.乘坐1、2、3、6、7、16、17、24、28、33、35路公交车到秀英大道,可在军供站、秀英小街站(秀英菜市场西门)或海波市场站下车。然后在海波市场站候车亭换乘“秀英—石山”、“秀英—永兴” 中巴车或出租车;
A.“秀英—石山”中巴车可直达公园(每15分钟1班,车费:3元/人,车程25—30分钟);
B.“秀英—永兴” 中巴车(车费:3元/人)在海榆中线9.;
C.换乘出租车,车费:30—40元(拼车10元左右/人),车程20分钟;
2.在海口市府城镇红城湖路“琼山中巴车站”及南海大道各公交站搭乘“府城—美安”的中巴车可直达公园(现车费:3元/人);
3.在海口市府城镇红城湖路“琼山中巴车站”及南海大道各公交站搭乘途经海榆中线的中巴车(如府城—遵谭、府城—东山等)在海榆中线9
最佳旅游时间:每年10月至翌年5月。海口风平浪静,气候怡人。
做好卫生及安全措施
大多数公园其实都有相关规定,不允许将宠物带入园内,但是由于公园的入口较多,而且一些饲主偷偷的将狗狗带入园内,所以在公园见到宠物犬的情况并不少见。不过既然饲主将狗狗带进了园内,那么为狗狗他人及狗狗自身的安全考虑,一些相关措施还是必不可少的。否则真的发生了什么事,到头来理亏的还是自己。
在公园的行道上、草坪间、湖水边,我们经常能够看到一些饲主牵着自己的狗狗在散步,它们有的快速奔跑,有的与同伴戏耍,有的乖巧地跟在主人的身后。这样的情况可以说比比皆是。尽管大多数公园的门口会明确摆放“禁止宠物入内”的提示牌,但是大多数宠物狗的主人并没有太在意。而且多数主人对公园禁止遛狗的规定都不以为然。有的饲主表示“我的狗狗很乖的,不会乱咬人的”。有的则表示“稍微带狗狗溜一会儿又有什么关系呢?”。游客不得携带有碍人身安全、环境卫生的宠物入园是很多公园都有的规定,不过事实上,很难完全杜绝。遛狗者也常以“我牵了绳子,不会有事”等理由来进行搪塞。
既然饲主不理会这些相关规定,那么就一定要以身作则,相关的安全措施还是要做好。首先不管你认为自己的狗狗是乖也好,是调皮也罢,都要帮它们戴上牵引绳再出来,这不仅是为了你能够更好地控制住狗狗,保证他人的安全。也是为了防止狗狗脱离自己的视线,被他人带走,因此无论如何牵引绳一定是必备的工具。
如果狗狗攻击性太强,建议为其佩戴好口罩
此外有些狗狗的确脾气有些暴躁,看到陌生人表现得非常不友好,对于这类狗狗最后为其戴上口罩,因为很多遛狗人群当中不乏一些老年朋友。如果他们溜得是一些中大型狗狗,那么可能无法牵制住自己的狗狗,此时给狗狗戴上口罩能够有效避免狗狗咬伤他人的情况。不仅如此,这样还能很好地避免狗狗吞食异物,出现中毒的情况。
还有要注意的是,公园毕竟是公共场所,因此来来往往的人很多。狗狗还很喜欢随地尿尿及排便,因此作为饲主对于环境卫生的工作也要做好。拿好一个垃圾袋,戴上一次性手套,如果发现狗狗随地便便后及时地清理掉。不能就这样不管不顾,尤其是在夏季,很容易导致细菌大量滋生,不管是对于行人还是其他狗狗的健康都是非常不利的。
虽然将宠物一律拒于公园之外这条规定并不是很合理,但是如果我们要将狗狗带入公园内还是要注意相关规定。首先一些需要保护的绿化千万不要让狗狗肆意地去践踏,狗狗的安全措施也要做好,尽量让狗狗保持在自己的视线范围内,并且能够很好地牵制住狗狗,如果狗狗很凶,那么就不要带它到人群密集的地方,遛的时间也不要太久,以免发生意外。
武汉黄鹤楼公园位于武昌蛇山,西抵司门口大桥头,南临阅马场及红楼,北临京广铁路干线,海拔平均高度85米。黄鹤楼为武汉黄鹤楼公园主要景观。下面是小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
交通指南
黄鹤楼编钟表演:黄鹤楼也有编钟的演出,每场大约15分钟,时段分别是10:00,11:40,14:20,16:00。演出地点是在落梅轩,演出是免费的。可是如果太早入场霸位子,是要消费的,最低消费5元。开放时间:4月1日-10月31日:7:00-18:3011月1日-3月31日:7:30-17:30。从户部巷步行去黄鹤楼即可。
黄鹤楼公园交通
电车1路、电车4路,公交10、61、64、108、401、402、411、413、584等路到黄鹤楼站下。
与岳阳楼、滕王阁并称"江南三大名楼"。历史上黄鹤楼多次兴毁。1981年以清同治年间式样为原型,重新设计、兴建。新黄鹤楼共5层,高51.4米;外形正方,四望如一 ;每边长35米,72根立柱拔地而起,全部为钢筋混凝土仿木结构。主楼于1985年建成开放。武汉黄鹤楼公园已成为武汉市对外交往的窗口,至1996年底共接待中外游客3500余万人次,黄鹤楼的入楼券可作为信纸寄出,以作纪念。
黄鹤楼南楼
旧时有白云楼、安远楼、瑰月楼、楚观楼诸称,它与黄鹤楼、头陀寺、北榭并称为古时蛇山"四大楼台"。现楼系1985年重建,位于公园南区黄鹤楼东南185米处。南楼背山面南,面阔5间,长16.5米,进深3间,宽7.5米,高9.5米,上下2层,钢筋水泥仿砖木结构,歇山式顶,重檐飞角,青瓦朱楹,前加抱复,6圆柱,轩敞明洁。楼前有一棵百年古树,给南楼平添古朴之色。
白云阁
坐落在蛇山高观山山顶,在黄鹤楼以东约274米处,海拔75.5米,阁高41.7米,是观赏黄鹤楼、蛇山、长江的极佳景点。白云阁历史上曾是南楼的别称,阁名源于唐代诗人崔颢"黄鹤一去不复返,白云千载空悠悠"的诗句。1992年1月竣工的白云阁,外观为塔楼式,呈“T”字型,坐北朝南,占地面积695平方米,阁名由史学家周谷城书写。
毛泽东词亭
在南楼东南侧,黄鹤楼东南206米,白云阁西南90米处。词亭于1992年建成,坐北朝南,长宽各6.6米,高9.5米,为四角攒尖重檐舒翼,亭中央矗立一高3.2米,宽1.8米的大型青石碑,南北两面分别镌有毛泽东1927年春登蛇山时填写的《菩萨蛮.黄鹤楼》和1956年6月畅游长江后填写的《水调歌头.游泳》。
搁笔亭
在黄鹤楼以东132米处,钢筋混凝土仿木结构,于1991年重建。亭名取自“崔颢题诗李白搁笔”的一段佳话。
千禧吉祥钟
身重20吨,蒲牢1吨 ,取20世纪和21世纪的连接之意,钟体材料为铜合金,含黄金2.1公斤,银8.4公斤,它是明朝永乐大钟以后我国铸造的最大铜钟。大钟外形为裙边圆钟,口部直径3米,高约5米。
“鹅”碑亭
在黄鹤楼以东245米处,有清代流传下来在武昌 蛇山黄鹄矶的一笔草成的"鹅"字刻石一方,传说书圣王羲之在黄鹤楼下养过鹅群,有次情不自禁写下此字。1986年,风景区将依拓本重新制作的鹅字碑立于形如弯月的鹅池东端,在碑的北侧建一石拱桥,并以碑作亭壁,建六角亭,亭以碑名。
诗碑廊
黄鹤楼东南210米,环绕景区鹅池四周,碑刻内容为当代国内书画名家书写的历代名人吟咏黄鹤楼的诗词名句(亦有部分当代诗作)。碑墙上共嵌有 石碑124方,根据真迹描摹镌刻。
黄鹤归来铜雕
位于黄鹤楼以西50米的正面台阶前裸露的岸石上,由龟、蛇、鹤三种吉祥动物组成。龟、蛇驮着双鹤奋力向上,黄鹤帽脚踏龟、蛇俯瞰人间。该铜雕高5.1米,重3.8吨,系纯黄铜铸成。
九九归鹤图浮雕
在黄鹤楼东南240米处,位于景区白龙池边,是国内最大的室外 花岗岩浮雕。整个雕塑呈红色,99只仙鹤呈现种种不同的舞姿。浮雕依蛇山山势呈不等距Z形,全长38.4米,高4.8米,云蒸霞蔚,日月同辉,江流不息,生机盎然。99只不同动态的仙鹤,和谐分布在松、竹、海、灵芝、流水、岩石、云霞中。
免票政策
儿童在1.2米以下免票,65周岁以上的老人(凭身份证或老年证)免票,现役军人(凭现役军人有效证件)免票、残疾人(凭残疾人证)免票。
优惠政策:
身高1.2米—1.4米购儿童票40元,60-65岁的老人(凭身份证或老年证)预订老年票40元,(本科及以下)持有效学生证购票40元。
预定须知
1.开放时间:夏季:8:00-18:00,冬季:8:00-17:00 2.取票地点:武汉市武昌区蛇山黄鹤楼景区东门售票大厅 3.入园凭证:凭手机收到的12位数字码或二维码至景区东门售票处验证购票
情侣第一次约会去的场所其实还是挺重要的,毕竟刚开始约会的时候不是很熟,这个时候约会的氛围会很关键,那么第一次约会选择去公园合适吗?
合适,可以选择去公园。
公园这是属于公共场所,所以说也是很适合情侣一起约会的。尤其是对于内向的情侣来说,选择在公园约会真的再合适不过了。公园环境比较好,而且即使你们在一起不说话,也会感觉很浪漫的,所以说情侣约会可以选择在公园。
挺好的,两个人可以在散步的过程中多交流,不过也要看天气和女生是否穿了高跟鞋。
对于第一次约会的男女朋友来说,如果不知道该选在哪里约会合适,不妨可以试试散步,它有可能会成为你们的约会最喜欢去的地方。约会之所以会选择出来跑步,为的就是避免你们之间尴尬的气氛。就算你们聊不下去但至少旁边还有风景为你们的约会做陪衬,即使不说话就这样一直走下去的感觉也是特别的好。如果你们的约会进展很好,你们也可以尝试一起听音乐,这样还能拉近你们的感情。
1、一起制作爱情相册
情侣在一起想记录浪漫的点滴,而拍照就是留住回忆最好的方式。男生要多学习拍照,为你喜欢的人多拍一些好看的照片。你们可以抽一天的空闲时间,两人一起制作属于你们自己的爱情相册,而且也可以在照片下面写一些浪漫的话,等到你们以后再看的时候,一定会有不一样的感觉。
2、一起去听相声
情侣约会并不要只局限于吃饭、看电影,你们可以去听听相声,幽默、搞笑,而且还不失看点,同时还能避免你们约会时的尴尬气氛。现在许多女生都很喜欢听相声,男生可以带着女生去听她喜欢的相声演员的专场表演,这样的约会是不是很有特点。
3、一起坐摩天轮
每个女生心中都住着一位小公主,她们喜欢浪漫的约会。平时的时候都是在电视中看到情侣坐摩天轮,而现在许多城市都有摩天轮了,男生可以带着女生坐摩天轮,一起感受一下摩天轮的浪漫。
4、一起逛美食街
女生对美食都很有研究,男生一定要把握好这个机会。约着自己喜欢的人出来,去品尝一下美食街的小吃,往往许多好吃的都是隐藏在小吃街的。男生牵着女生的手去逛小吃街,一起开心的品尝美食,岂不是很浪漫。
1、网吧
男生和女生第一次约会一定要重视起来,千万不要认为你们平时在聊天的时候,女生是个游戏迷,等你们第一次约会的时候,便带着对方去网吧大打游戏,这样会让你们的约会变得很无趣,而且你在对方心中的印象,也会大大降低!
2、舞厅酒吧
对于舞厅、酒吧这种娱乐场所,非常不适合第一次约会的男女去尝试。大家虽然都是成年人,但酒吧的环境比较热闹,如果你们想独处的话,建议不要选在这里约会。
3、女生家附近
作为第一次约会,男生在挑选约会地点的时候,一定要做好功课,哪些地方可以去,哪些地方不可以去,这些都是要知道的。一般女生都是属于很腼腆的,男生在挑选约会地点的时候,最好不要选在女生家附近,相信女生一定不想让自己的家人或者是邻居看到的!
桂平中山公园为国家AAA级旅游景区。
位于广西桂平市市区,原属明代京官马文祥私人花园,旧称马家园,后又称芥园、浔州公园,1936年辟为中山公园,迄今已有600多年历史。园内浓荫覆盖,古榕婆娑,花径回环,绿草如茵,桥影碧波,亭台错落有致,环境整洁幽雅,有各种大小乔、灌木约4万株,其中百年以上的古榕有40多株,珍稀名贵树有桂花、玉兰、银杏、水杉等,建有水上世界、游泳池,南门有美食茶廓、溜冰场、假山、喷泉、金鱼池、动物园等,还有童车、小火车、升降机、碰碰车、漂流船、游船、逸逸马等娱乐设施。逢节假日,游人如织,每年接待中外游客约30万人次,是桂平市主要旅游景点之一。近年投资扩建改造的桂平中山公园桂平广场等程已全部完工,公园新建园门前站立的孙中山铜像和仿古建筑为公园增加了不少特色....
孙中山(1866年—1925年),名文,字载之,号日新,又号逸仙,幼名帝象,化名中山樵,常以中山为名。 生于广东省香山县(今中山市)翠亨村的农民家庭。 青少年时代受到广东人民斗争传统的影响,向往太平天国的革命事业。是中国近代民族民主主义革命的开拓者,中国民主革命伟大先行者,中华民国和中国国民党的缔造者,-的倡导者,创立《五权宪法》。他首举彻底反封建的旗帜。
楼盘配套:
幼儿园社区幼儿园
中小学怀来县南水泉中学,花园中心校,太师庄小学,康庄中学
大学北京人文大学
综合商场商业街
医院瑞云观卫生院,东花园医院,251医院(三甲医院),社区还有自建医疗康复中心。
银行怀来农商银行,中国信合(大山口信用社),中国邮政储蓄银行(东花园镇营业所),中国农业银行
邮政邮政储蓄
其他小区东南角一侧自有社区公建配套,以社区生活便民服务业态为主,解决社区居民的日常生活需求。包括邮政所、社区卫生服务、文化活动点、居委会、快餐店、便利店、洗衣房、警务室、消防及安防监控室、物业管理用房等。
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荣盛八达岭阿尔卡迪亚波尔多庄园项目是荣盛阿尔卡迪亚项目的全新升级项目,首先从位置上来看,项目北侧景观公园和高速绿化带,南侧是区域大学生培训基地,西侧为待开发地块,东侧为美丽乡村路,整个位置是八达岭区域离高速出口最近、离康庄配套最近的开发项目
售楼处电话:—400-0080-669转830—
香山公园是一座著名的具有皇家园林特色的大型山林公园,位于北京西北郊小西山山脉东麓,距城20公里,占地160公顷。香山公园文物古迹丰富珍贵,亭台楼阁似星辰散布山林之间。香山公园有香山寺、洪光寺等著名旅游景点。 香山公园于1993年被评为首都文明单位,2001年被国家旅游局评为AAAA景区,2002年被评为首批北京市精品公园。今天小编带给大家的是北京香山公园旅游攻略,希望对大家有帮助。
淡季票价(每年11月16日至3月31日)15元
旺季票价(每年4月1日至11月15日)20元
碧云寺门票10元,不售半价票
索道平日单程每人50元,双休日及法定节假日单程每人60元,儿童单程每人20元
最佳旅游时间
每年10月中旬到11月上旬是观赏红叶的最好季节,红叶延续时间通常为1个月左右。
半山亭、玉华山庄和阆风亭都是看红叶的好地方。
到香山公园最好乘坐公交车尤其是红叶节期间。
318路(老古城―香山)、331路(新街口豁口-香山)、360路快(动物园―香山)、360路慢(西直门-香山)、696路(黄港村-香山)、698路(城南嘉园北-香山)、714路(阜成门内-香山)、563路(西直门-香山公园东门)等公共汽车线路都可到达。
自驾车需知
1、去香山可以上四环路,在四海桥出四环路,走北坞村路、闵庄路、五环,到香泉环岛去香山。由于这些道 路大部分路段为近一两年新建,所以平坦、宽阔,视线良好,交通畅通。
2、提防“带车族”。这些人多出现在香泉环岛一带,多半站在路边,等待过往车辆停住后,便上前搭讪。带车的价格一般在30元左右,是红叶节期间违法收费最为严重的一项。
3、香山附近地段堵车较为严重,如体力好,不妨将车停在植物园停车场,走5分钟即可到达香山停车场。
4、爬山后疲劳,请勿立即驾车,建议休息一段时间后再驾车离开。
5、如无老弱及行动不便者,建议尽量搭乘公交,选择非公休日前往香山。
自驾车:由西北四环“香山”出口下主路,按指示牌行驶至香山环岛,可以看到香山饭店的指示牌,延指示牌方向行驶约15分钟即可抵达。
背包族:乘318路(苹果园-香山)、360路(动物园-香山)、333路(颐和园-香山)、904路公共汽车均可到达。亦可在前门、崇文门、展览路等地乘专线旅游车到达。
票价:10元
游香山,以下几个地方是必须要去的。
见心斋是香山最著名的“园中之园”。院中心是一片半圆形大水池,池东、南、北三面回廊环抱,内有一小亭伸入水池中;池西有临水轩榭三间,回廊与之相连,这就是见心斋。斋后怪石嶙峋,松柏交翠,亭台参差其中,清幽典雅。
在香山中心有玉华山庄,是香山最大的别墅建筑。于此居高临下,赏景极佳。
“西山晴雪”是眺望雪后新霁和香山深秋红叶的绝佳处。这里立有石碑,是旧燕京八景之一。
食宿条件:高、中、低档饭店均有,一般的招待所也方便吃和住。
特别提示:
香山内设有模拟滑雪训练场,游客赏过红叶之后,还可以在模拟雪道上学习滑雪的技巧。
黄石国家公园是世界上第一个最大的国家公园。下面是小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
一、注意给野生动物“让路”。除非另有粘贴的减速标识,为了保护动物,必须保持车速。在黄石的最高时速是45MPH(45英里/小时,即70公里/小时),以防路上突然窜出动物来不及刹车。
二、请注意停车带。如果您在驾驶时看到野生动物或者风景必须靠边停车。黄石的路上有很多“turn out”点,就是路边凸出来可以停车的地方。绝对不能直接在路上停车看动物,以免阻塞交通。
三、共用道路。在黄石公园骑自行车应当要排成一纵队行驶。司机应将车辆与自行车和路边行人之间的距离保持在 1.0 米(3 英尺)以上,特别是带有大型分拆式侧视镜的车辆。
四、保持距离。不要离野生动物太近。离食肉动物必须在91米以上,食草动物23米以上。无论距离多远,如果由于您的存在,任何公园里的野生动物改变了其行为,则说明您离得太近了。
如果要点篝火,只允许在营地指定的地方(就是营地里的那种专门的篝火架子)点火。
五、请勿给任何黄石公园的野生动物喂食,包括鸟类。人类食用的食物是不健康的,并且会引发可能需要采取控制措施的争食行为。所有的食物、垃圾、冷却器和烹饪工具必须安全的放在防熊容器中,除非是立即要使用的。不许喂野生动物。这点中国人一定要特别注意!因为野生动物一旦“爱上”人类食物就容易改变生活方式,后果不堪设想。
六、在指定的路径上走。就是说不要爬野山。待在公园指定的步道和木板栈道上。 黄石地热区的地面是脆而薄的,正下方有滚烫的水。曾有来黄石旅游的游客跌落并葬身此地。请把您的孩子带在身边。
七、不要游野泳。黄石的河和湖都是天然的,不要轻易下水。还有划船和钓鱼必须要买许可证。在黄石的许多区域游泳是不安全,而且是被禁止的。公园的水域可能看似较冷而湍急。所有的船只和浮标管都需要获得许可。
八、当您享受沿途的乐趣时,请注意熊的出没。在黄石集体徒步旅行,对您而言更安全。在视野受限的地区,请仔细听周围的动静。如果您在野外突然遇到一只熊,请勿乱跑。请携带防熊喷雾剂,并了解如何安全地使用。
九、看好您的宠物。在公园的野外或地热盆地的步道或木板栈道上不允许携带宠物。即使在允许的地方,宠物也必须看好并且保持在离道路或停车场 30.5 米(100 英尺)的范围内。不要让宠物处于无人看管的状态,或栓在某个物体上。宠物主人必须负责收集和处置宠物的粪便。
十、在黄石公园大峡谷区 (Grant, Canyon)、 猛犸温泉(Mammoth Hot Springs)和 老忠实间歇泉(Old Faithful)区可能会提供手机服务。在游客中心、乡村客栈、国家古迹或历史悠久的住宿地不提供网络 Wi-Fi。特许场所可以提供收费的 Wi-Fi 服务。
黄石公园分五个区:西北的 猛犸温泉区以石灰石台阶为主,故也称热台阶区;东北为 罗斯福区,仍保留着老西部景观;中间为 峡谷区,可观赏黄石大峡谷和瀑布;东南为 黄石湖区,主要是湖光山色;西及西南为 间歇喷泉区,遍布间歇喷泉、 温泉、蒸气、热水潭、泥地和喷气孔。
黄石公园内地貌丰富,景点有气势宏伟的 老忠实间歇泉(Old Faithful Geyser),五彩斑斓的 大棱镜彩泉(Grand Prismatic Spring),宁静的 黄石湖(Yellowstone Lake),奔流直下的黄石瀑布,壮丽的 黄石大峡谷(Grand Canyon of the Yellowstone),美丽的 猛犸温泉(Mammoth Hot Spring)。此外,作为全美最大的野生动物保护区,黄石公园居住着大量的野生动物,在黄石公园见到最多的是成群的美洲野牛,时常还能看到麋鹿和羚羊。人们甚至有机会看到驯鹿用那坚实的大角争斗,小黑熊在草原上嬉戏,时不时能看见老鹰从天空中展翅飞过。
园内设有历史古迹博物馆,还有数以千计的温泉,这些温泉碧波荡漾,水雾缭绕,上百个间歇泉喷射着沸腾的水柱。黄石公园 大棱镜彩泉,被誉为“地球上最美丽的表面”。
黄石公园是地热活动的温床,有一万多个地热风貌特征; 落基山脉创造了无数秀丽的山峦、河流、瀑布、峡谷,其石灰岩的结构又让大地添上美丽多姿的颜色;无数的野生动物赋于它生生不息的生命,这里是怀俄明兽群的故乡,也是 北美洲乃至全世界陆地最大的、种类最繁多的哺乳动物栖息地。
地热喷泉
黄石公园的 地热景观是全世界最著名的。数以千计的 沸泉和池水碧蓝的大湖深潭波涛汹涌,山声鼎沸,仿佛一炉烈焰正在熊熊燃烧。上百个 间歇泉喷射着沸腾的水柱,冒着滚滚蒸汽,好似倒转的瀑布,它们从火热而黑暗的地下世界不时喷涌而出。一些间歇泉的水柱气势磅礴,像参天大树,其直径从1.5米到18米不等,高度有45米至90米。巨大的力量可以使它在这样的高度上持续数分钟,有的可持续将近一个小时。
黄石公园的热喷泉为世界之最,人们统计出有3000多处温泉、泥泉和300多个定时喷发的间歇泉!尤其是间歇泉,更是黄石的骄傲。黄石公园地形基本呈一种凹形,冬季降雪极多,提供了它丰富的地下水源。地上的水很容易流人和渗进地里,最后流到温度远超过沸点的地底深处,受到地热持续的加温由冷转热,沸腾后化为蒸汽。在巨大的压力之下,蒸汽要找一条出路。如果蒸汽给往下流的流水堵住了,水的质量使蒸汽不能逸出空隙。就这样过了一段时间,因为蒸汽的压力不断增大、热度不断加高,最终挟着泉水喷涌而出,这就形成了间歇泉。典型间歇泉快要喷发时,人们能看见水先从小洞里流出,或者发现水流量突然增加,接着,从地底深处传来轰轰雷鸣,这就表示蒸汽突破了水的阻碍。然后,喷口的水柱被水蒸气抛升起来,时间持续几秒钟到几分钟不等。在水柱喷出的同时及之后一段时间,还能听到水蒸气隆隆的轰鸣,仿佛宣泄着内心的兴奋。最后,地下的压力解除,水蒸气喷射的力量也消失了,于是水再开始注满喷口,阻塞水蒸气的出路,酝酿下一次的喷发。
无论形状怎样,无论大小怎样,无论是冬天还是夏天,也无论天气条件如何,所有间歇泉都在日夜不停忠实地一会腾起,一会沉落,仿佛跳着有节奏的舞蹈。这是造物主所栽培的最奇特的花朵,它们一年四季盛开,从不感到厌倦与疲惫。
黄石峡谷
黄石峡谷位于钓鱼桥和高塔之间,由黄石湖流出的河水,流经大约3 8公里地带所造成的险峻峡谷,就通称为黄石大峡谷。这里是黄石公园最壮丽、最华美的景色 97公里长的黄石河是“美国境内惟一没有水坝的河流”。在这里,河水陡然变急,冲开四溅的水花,形成两道壮丽的 瀑布,轰鸣着泄人大峡谷。这两个瀑布一个有130米高,这是 上瀑布;另一个有100米高,称为下瀑布。
黄石河水贯穿火山岩石,长期的强力冲蚀,形成了气势磅礴的黄石大峡谷,峡谷格外险峻,动人心魄,深度达到60米,宽200米,长约32公里。这一段著名的河段,对于前来观赏的人来说,最引人必胜的既不是峡谷的深度和形状,也不是汹涌奔流的瀑布,最令人难以忘怀的是那光怪陆离、五光十色的风化火山岩。峡壁从头到脚都闪烁着耀眼的光泽,在阳光下炫烂夺目。白、黄、绿、蓝、朱红以及无数种与红色相调而出的颜色。眼前是数百万吨的岩石,——切看上去却像用油彩涂成,仿佛毫无顾忌地暴露在风吹日晒之中,颜色是那样鲜艳,牢固的色彩既不会被冲刷而去,也不会因风吹日晒而褪色。
黄石火山
黄石火山是北美最大且仍处于活跃状态的 超级火山,在过去两百万年中它曾数次以巨大的力量爆发。喷出的熔岩和火山灰也覆盖了公园内的绝大部分地区。得益于其持续的活跃状态,世界上的地热资源有半数位于黄石公园地区。黄石公园也是大黄石生态系统的核心所在,这是 北温带地区现存最大且仍然近乎完好的自然生态系统。
黄石火山位于美国中西部怀俄明州西北方向,占地近9000平方公里,以黄石湖西边的西拇指为中心,向东向西各15英里,向南向北各50英里,构成一个巨大的 火山口,是世界上最大的活火山。在这个火山口下面蕴藏着一个直径约为70公里、厚度约为10公里的岩浆库,这个巨大的岩浆库距离地面最近处仅为8公里,并且还在不断地膨胀,从1923年至今,黄石公园部分地区的地面已经上升了70厘米。
神农架国家森林公园位于湖北省西北部,由房县、兴山、巴东三县边缘地带组成,区内居住着汉、土家、回等民族,人口近8万。由天燕景区、古犀牛洞景区组成,是以原始森林风光为背景,以神农氏传说和纯朴的山林文化为内涵,集奇树、奇花、奇洞、奇峰与山民奇风异俗为一体,以反映原始悠古、猎奇探秘为主题的原始生态旅游区。下面是小编为大家整理的相关资料,供大家参考!
神农架交通以公路为主,二零九国道,白(白果树)红(红花朵)省道,酒(酒壶坪)九(九湖)区道彼此联系。境内公路全长1300多公里,贯穿全区南北东西。并与襄樊、十堰、宜昌、兴山、巴东等市县公路联成网络。
从武汉去神农架可以在新华路长途汽车站乘长途车,每天晚8点有一班从武汉发往兴山县的卧铺车,第二日早6点到兴山县,兴山有小巴车可到达神农架木鱼镇(60公里),每半小时有一班车。也可以从武汉坐火车先到十堰(晚上十点的火车,早上六点多钟到十堰),然后到汽车站搭七点半的客车,中午就可以到神农架了。
离开神农架可以从木鱼出发,每天早上有一班发宜昌的班车,或者从松柏镇5点有一班发往武汉市的班车。6点有一班发往宜昌的班车,7个小时可到达。若错过了直达车,也可以先从木鱼镇乘面的到兴山,1.5小时路程。神农架林区内交通主要以包车为主,在木鱼镇和松柏镇有很多的旅游车可供你包用。可坐5人左右,一般价钱是150~200元不等,但旅游旺季价钱要高一些。如徒步进入,在公路上可以拦截过往汽车代步。
神农架素除举世闻名的“野人”之谜外,还有神奇的白化动物,吸引着科学考察人员和海内外游客。神农架是我国国家级风景名胜区,主要景点有风景垭、板壁岩、大九湖、神农顶、植物园、炎帝祭坛、千年古杉、香溪源、天门垭、燕子垭、植物标本馆、红坪画廊、古犀牛洞等。
风景垭
风景垭又名"巴东垭",在神农架主峰西侧,距松柏镇117公里、木鱼镇30公里。最高处海拔2950米,有"神农第一顶"之誉,为神农架主要风景区之一。[
香溪源
香溪源是长江的支流,因哺育过世界四大文化名人之一屈原和中国四大美人之一王昭君而闻名于世。香溪源发源于神农架内,水质纯净,古木参天,有古代冰川的遗迹。相传王昭君在出塞和亲之前,曾回故乡省亲,她路过溪边,在溪流中洗脸时,将一串珍珠失落其中,从此,溪水一年四季清澈见底,芳香扑鼻,故名香溪。
板壁岩
板壁岩位于神农架自然保护区内,距木鱼镇45公里余,离瞭望塔5公里,素以"野人"的出没地和石林倍受游人注目,板壁岩上下箭竹林漫山遍野,密不透风。这一带是神农架野人经常出没的地方,箭竹林中经常发现野人的遗迹,毛发,粪便和竹窝,野人的毛发,无论表皮 ,还是髓质形态,或是细胞结构均优于高等灵长目动物。
神农坛
神农坛分天、地二坛,依山而建。天坛正中耸立着炎帝神农巨型牛首人身雕像。天坛之下为地坛,辟有可容数千人之众的广场。广场大圆图案,代表天;圆心处设正方形,代表地,方形图案中,五彩石分列表示木、火、土、金、水五行。地坛广场的前端,两根高10米的如华表般的图腾柱分立两边,柱上雕塑也是牛首。图腾柱和浮雕之间设有祭坛。祭坛完全按古天子祭坛的规格设置,青铜铸就的祭器九鼎八簋正中排放,香炉、香案、金钟、法鼓坛前排列。从地坛到天坛要经过243个台阶,计分五级,自下而上,第一级为9步,称“明九”;其余四级依次为72、63、54、45步,皆是九的倍数,称“暗九”。这种“九五至尊”的设计,暗含着神农的至尊地位。
天门垭
天门垭海拔2328米,距红坪12公里,西南濒东沟、号房,东北与燕子垭对峙,垭两侧危崖叠石,青松、红桦、紫杉、山花杂生其间。 209国道从垭口穿越南北,是湖北省境内国道公路的最高点。由于时常云遮雾绕,登临此垭如上云天,得名“天门垭”。
燕子垭
燕子垭地理位置在大神农架东北约35公里。燕子垭高峻横衍,苍翠如绘,海拔为2400米。其与天门垭南北相望,下临紫竹河谷,扼鄂西江汉间交通的咽喉要道。
大九湖神农架
大九湖分布着华中地区最完好的亚高山泥炭沼泽湿地。大九湖距神农架林区人民政府所在地105公里,西南与重庆市巫溪县双阳乡及巫山县当阳乡接壤,是林区通向小三峡的必经之地,东南与林区下谷土家族自治乡、房县九道乡毗邻。
红坪景区
红坪景区位于新旅游开发镇红坪镇内,包括十里画廊和古犀牛洞两部分。十里画廊为一峡谷,潺潺小溪,流贯其间,鬼斧神工,三十六峰,天然形成一道画廊。绵亘15公里的狭长画廊,两排秀峰峭拔攒蹙、像泼墨国画挂在清溪两旁,分为三瀑四桥、五潭六洞、七岭八寨互相搭配、布局紧密,其中又分一奇、二怪、三险、四秀,在70年代,著名画家张步曾在此写生,在北京、东京、加拿大展出中获得成功。红坪画廊因此得名天下。神农顶风景区神农顶风景区位于神农架国家级自然保护区内。分为小龙潭、金猴岭、风景垭、了望塔和板壁岩五个景点。神农顶面积约2平方公里,海拔3105.4米,是“华中第一峰”。神农顶终年雾霭茫茫,岩石裸露,长有苔藓和蕨类植物,山腰上则分布着箭竹林带、冷杉林带和高山杜鹃林带,关于这些植物,还有一个美丽的民间故事。
世界公园位于中国北京丰台区。1992年4月动工,1993年 9 月正式开放。总面积46.7公顷。园中有40多个国家100多处景观的微缩建筑,如法国巴黎圣母院、意大利台地园、印度泰姬陵、埃及金字塔、美国科罗拉多大峡谷、中国的万里长城等。景点的建筑材料尽可能仿照原物 ,采用铜雕 、铜铸、鎏金、镀金、木雕等,工艺精湛、外观逼真,保持了原作风貌。公园的水系按照五大洲的版图、仿照四大洋的形状而设计、独具匠心。园中还建有供餐饮、购物的国际街、充满异国情趣的国际民俗村及童话世界、激光喷泉等。今天小编带给大家的是北京世界公园旅游景点攻略,希望对大家有帮助。
旺季:成人票65.00元,学生票35.00元(大、中、小学生,不含成人教育、研究生;城市低保人员凭低保证)。
淡季:成人票45.00元,学生票20.00元
特殊群体:35元/人,包括残疾人(含伤残军人)、妇女(限3月8日当日)、军人(限8月1日当日)、教师(限9月10日当日)、老人(60岁-69周岁)、动感电影20.00元、世界古代刑具展5.00元、金宝塔非洲风情展5.00元 等。
开放时间: 夏季 9: 00—— 21: 00、冬季 9: 00—— 17:00
周围景点: 大葆台西汉墓 花乡公园。
步入公园大门,迎面便是宽阔壮丽的意大利台地园,然后顺时针方向进入亚洲景区,首先见到日本的桂离宫,依次是中国园林清音境、万里长城、莫高窟、应县木塔,还有波斯波利斯宫遗址(伊朗)、婆罗浮图(印度)、巴比伦门(伊拉克)、泰姬陵(印度)、仰光大金塔(缅甸)、吴哥寺(柬埔寨)、泰国大王宫;然后跨过悉尼铁桥进入“澳洲”,可以观赏毛利草屋(新西兰)、悉尼歌剧院(澳大利亚);
接着进入“非洲”沙漠,巡看非洲部落、狮身人面像(埃及)、吉萨金字塔(埃及)、阿布·西姆贝尔神殿(埃及)、卡纳克神庙(埃及)和亚历山大灯塔(埃及);
跨过博斯普鲁斯海峡大桥,就进入到“欧洲”,可以欣赏到特洛伊木马(土耳其)、圣·索菲亚大教堂(土耳其)、雅典卫城(希腊)、罗马竞技场(意大利)、比萨斜塔(意大利)、圣·彼得大教堂(梵蒂冈),便游到公园中心凯旋门(法国),依次游布鲁塞尔第一公民景点(比利时),天鹅石城堡(德国)、埃菲尔铁塔(法国)、巴黎圣母院(法国)、大本钟(英国);
漫步伦敦塔桥,便进入“美洲”,依次可以看到美国的宇航中心,林肯纪念堂、华盛顿纪念碑、白宫、国会大厦、纽约曼哈顿区和自由女神像,穿过科罗拉多大峡谷(美国),迈过金门大桥(美国),便到了十二生肖像,看到荷兰风车,又可瞻仰德国音乐家肖邦像和莫扎特像,还可看到“华沙美人鱼”,最后到达“莫斯科红场”。
漫游“世界”一周后,再到“国际街”购物、小吃、休憩,感叹不看不知道世界真奇妙。
游客漫步北京世界公园,一座座按1:10比例微缩的建筑物会使您目不暇接,大饱眼福。这些仿照世界名胜而建的微缩建筑,设计精细,造型逼真,置身此地,您会感到仿佛真的在周游世界。能用一天的时间饱览世界所有最著名的名胜古迹,多 少人的梦想今天在这里变为了现实。
乘电瓶车游览线路
游览时间: 2小时
途中景点: 正门 >亚洲区 >大洋洲区 >非洲区 >美洲区 >动感地带 >欧洲区 >十二生肖园 >童话世界 >大象馆 >艺术剧场
乘小火车游览线路
游览时间: 2小时
途中景点: 正门 >亚洲区 >大洋洲区 >非洲区 >美洲区 >动感地带 >十二生肖园 >童话世界 >大象馆 >艺术剧场 >国际街
乘船游览线路
游览时间: 0.5小时
途中景点: 亚洲区 >大洋洲区 >非洲区 >欧洲区 >美洲区
北京市丰台区花乡丰葆路158号
1、可在天宁寺桥的东南侧,390路公共汽车西便门总站旁,乘坐开往世界公园的专线车。
世界公园专线车每天早7:00发头班车,大约每隔三四十分钟一班,单程票价2元(月票无效),全程约用40分钟。乘905也可到达。
2、由阜石路至世界公园专线车,首站阜石路早8时至16时发车,末站世界公园早9时至17时发车,每半小时发车一次。
3、特7、937支、692、944支、913、967可到达。
4、地铁可乘坐房山线至大葆台站。
自驾到王子山公园呼吸新鲜空气
自驾到王子山公园呼吸新鲜空气
有车一族希望高速公路开到哪,驾驶“铁马”潇洒到哪。新机场高速开通了,不妨利用周末或黄金周到正待开发的广州第一高山、广州北部又一个大型“市肺”———占地3200公顷的省级森林公园花都区王子山森林公园叹氧。林树森书记称之为广州“新白云山”,陈开枝为王子山森林公园想的广告语则是:“到王子山森林公园吸氧去!在王子山上做做深呼吸,那种清新的味道沁人心脾。
王子山森林公园位于花都区梯面镇,北约花都市新华镇26公里,距广州45公里,与芙蓉旅游度假区同属一山脉。王子山是广州市和广州新白云国际机场北部的一道天然的原始生态屏障,林木苍翠,山势巍峨,王子山生态森林公园总面积达48000亩,公园北部的牙英山海拔581.2米,为全区最高峰,相邻的王子山海拔571.9米。山体成块状结构,山坡陡峭,岩层风化深厚,发育厉赤红壤。园内森林植被群落繁多,中草药材丰富,有药源品种100多个,树木有数十种,近期先后发现十多株国家一级保护植物沙椤,林业用地面积2796.1公顷,森林覆盖率达到87.4%,植物群落多为多层林,林下灌、草滋生,生机勃勃,呈现出自然的状态,没有人工的痕迹在里面,简直是广州闹市区内难得一见的“世外桃源”,据有关部门的评估表明,林内空气质量经省林业勘查院测定为“最清洁空气”,王子山一带负离子含量高达6400个/cm3,是城区常态的10-20倍,并且区内空气质量均为最高级A级。
王子山山名的由来,伴有一段神奇的故事。相传古代有一王子带着百万军队南巡百越,路经此地,恰遇洪水泛滥。为了保护民众的生命财产,王子和百万官兵跳入水中组成拦洪人墙。洪水退后,王子站过的地方,变成了一座高山。
行:
王子山距广州新国际机场仅20公里,106、107国道连接东西两端。机场高速终点收费站前一出口—花都出口而下,即驳106国道向梯面镇方向行驶,注意不要驶入花都市区。经花山镇和花城收费站后,进入梯面镇。在梯面汽车站处的三叉路口转入红山和广州第二工人疗养院方向,顺路而行10公里左右即到王子山。
吃:
到梯面镇,必吃山水豆腐花。梯面豆腐花采用自然纯净的王子山山泉水和优质黄豆、蜂蜜制作,细腻滑嫩,香甜可口。这里的豆腐花专营店很多,在花城收费站附近的梯面山水豆类食品厂生产的豆腐花新鲜正宗,可以直接开车到厂里购买,不过保质期只有10天,切勿贪多。
我们在出去旅游的时候,经常也会去一些公园游玩参观,一般来说,这些公园最吸引人的就是秀丽的风景,不管是森林公园还是地质公园,都有着各不相同的风光,非常吸引游客。不过,也并不是每个公园都是因为秀丽的风景才吸引游客的,美国有个公园就是因为钻石才吸引游客的,听到有钻石可以挖,挖到了还算是自己的,很多游客是不是心动了呢?今天小编就来为大家介绍一下,要是过去挖到钻石了,可要感谢小编哦。
美国这个公园的名字叫“钻石坑”州立公园,它位于美国南部的阿肯色州,开放于1972年,是世界上惟一对公众开放的钻石矿公园。从名字就能看出,这个公园里到处都埋藏着钻石,在这里挖到钻石是常有的事情,因为它也被人们称为是“世界第一壕”的公园。不少人来到这个公园都是为了挖钻石的,而不单单是游玩参观,不过想要进去公园是需要买门票的。不过门票很便宜,对于我们不差钱的中国游客来说,这点门票钱要是付不起了那出国旅游不是丢人吗?
钻石坑公园的门票是每人6美元,合约人民币41元,如果是6-12岁的儿童,则只要一半的价格,买了门票进入公园后,游客就可以在这里使劲挖钻石了,挖到的钻石也是归游客所有,不用上交,好像也不用交税。到目前为止,这里已经发现了近26000颗钻石,平均每天都一到两颗被发现,其中超过一克拉的就有700多颗,曾有个叫巴沙姆的人在这里发现了重达40.23克拉的钻石,不仅数量多,个头大,钻石的质量还堪称顶级,竟然有这么土豪的景区,小编以后有钱了去美国旅游的话一定也要去试试看,万一挖到了呢?毕竟比买彩票靠谱多了。
除了钻石之外,钻石坑公园还可以挖到半宝石,比如紫水晶、玛瑙和碧玉等等,这样的公园是不是很吸引人呢?其实,钻石坑公园的景色也是漂亮的,这里都是很高大茂盛的树木,和绿草成荫的田地,中间散落着小小的木屋,看起来很有田园美感,漫步在这里都会感到很舒适惬意。不得不说美国可真是个土豪国家,为什么不把这样的公园让政府挖掘呢,竟然开放给广大游客,可能人家真的是有钱任性吧,对于这样的公园大家想不想去呢?
白色羽绒服是百搭款,所以非常受青年男女的亲睐。但是白色羽绒服特别不耐脏,稍微不注意就会弄脏的。白色羽绒服不仅在清洗方法上要特别注意而且还要分开来洗,以避免再次染色,那么,一不小心就让白色羽绒服染上了其他颜色怎么办?这讨厌的颜色怎么样才能去掉呢?别着急,接下来本网小编就来给你们安利几种方法,教你轻松去除白色羽绒服上的染色,下面,就一起来看看关于白色羽绒服染色清洗等相关知识吧。
白色羽绒染色清洗方法
方法一:用漂渍液少量,加水稀释,用旧牙刷蘸上一刷就没了
方法二:漂白水浸泡,十五分钟后就有效果了。
方法三:小面积染色的话,用生姜或汽油在染色处来回擦洗。在漂洗干净。
方法四:首先确定羽绒服材质,是否可以使用稀释的84消毒液,允许的话用稀释的84消毒液浸泡下,再用纯酒精(百分之95的酒精)清洗,再用洗衣粉清洗。
方法五:使用增白皂,先按正常的洗涤方法进行而后将增白皂均匀的打上一遍,停留片刻,再行揉搓,就会洗掉染色的。
方法六:用漂白水按比例调和后,先用棉签涂抹到染色的位置,然后用清水漂洗,如果颜色不均匀就用水加入漂白水浸泡,翻动。多漂洗几遍就好。用漂白粉浸泡8-10分左右,然后放在开水里2-5分,然后在清水洗搓。
白色羽绒避免染色
解决白色羽绒服染色问题最简单粗暴的方法就是避免染色,在清洁白色羽绒服时,要注意单件的清洗,这样才能更好的避免白色羽绒服与其他颜色的衣服的颜色串色!通常一些会褪色的服饰与白色羽绒服放置在一起浸泡,就会大大提高白色羽绒服染色的几率,所以大家在清洁白色服饰时应该单件浸泡清洗。
羽绒服洗后如何蓬松
方法一把衣服取下来,放在床上,用面积大的衣架拍打衣服,一定不要放在阳光下面晒,放在通风的地方就可以,干了以后到处都要拍打,不一会就会发现,羽绒服恢复了最初洁净的模样,并且没有异味和难看的白渍!
方法二羽绒服洗好晒干后,放进被窝里,把电热毯打开,烘上一段时间,羽绒服自己就蓬松如新了。
方法三在洗涤时,切记不要拉住衣领将羽绒服提出水面来回洗,这样会使羽绒成团,导致羽绒服变形。晾干后,可轻轻拍打羽绒服,使其恢复蓬松和柔软。
相关:冬天羽绒服清洗小妙招
〖局部污渍用热毛巾擦〗
羽绒服每洗一次,寿命就打折一次,所以尽量少洗。如果只是局部污渍,可用热毛巾搽,一般的羽绒服面料都不怕水,只需要在脏的地方滴几滴中性洗衣液,5分钟后用湿的热毛巾擦干就能除去。
〖不用洗衣粉清洗〗
羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维,不可以使用碱性较强的洗衣剂、肥皂等清洗产品清洗,切记不要使用加酶洗衣粉。使用这之内的清洗产品清洗晾晒我们的羽绒服,会造成衣服僵硬。所以,我们最好选用专门的羽绒服清洗剂,可减少对衣服的破坏。
〖30度温水漂洗〗
先把羽绒服放入冷水中浸泡20分钟,使羽绒服内外充分湿润,再将专用的洗涤剂融入温水中,然后把羽绒服放进去浸泡。水温不要过高,30°C以下,和手温差不多,漂洗也要用温水。
〖千万不要搓和拧〗
把羽绒服浸泡10分钟后开始清洗。不要用手搓衣服脏的地方,使用软毛刷或旧牙刷,把重点部位和容易忽略的地方都刷到,之后用清水过两遍。洗净后应顺着面料文理两手对着将水挤压出。
〖可加入适量米醋〗
在清水里滴入一瓶盖的食用米醋(白醋),把羽绒服放在里面浸泡5-10分钟,大致揉搓一下,可不用过水,将醋水撇去后悬挂晾干。
〖避免太阳下暴晒〗
羽绒服在通风处阴干即可,在太阳下暴晒会加速羽绒服面料老化。晾干后可用衣架进行拍打使羽绒服恢复蓬松。
〖油渍用牙膏"干洗"〗
衣服沾上油渍后挤点牙膏用几滴清水湿润,均匀涂抹在油渍的地方轻轻揉搓。等白色泡沫覆盖整块布片后,再用少量清水把牙膏摸清理掉,就可以告别油了。
〖发霉用棉球沾酒精擦拭〗
夏天雨季时,最好把羽绒服从衣柜中取出来检查一下,看是否发霉。如发现霉点,用棉球沾酒精擦拭,再用干净的湿毛巾擦洗干净,晾透后再收好。
羽绒服是我们抵抗严寒的最佳利器了,羽绒服好穿但是不好清洗,如果是普通面料的衣服那我们大可用 洗衣机 来清洗,但是由于羽绒服里面填充的都是鸭绒,草率的将羽绒服扔进洗衣机清洗很可能会损坏羽绒服。那么洗衣机究竟能不能清洗羽绒服呢?答案是肯定的,但是要有正确的方法。接下来就随小编一起来详细的了解下洗衣机如何洗羽绒服的正确方法。
洗衣机洗羽绒服的步骤
1.首先将盆中倒入一定的水,然后将白醋倒入(切记,一定要使用白醋,如果使用山西陈醋或者镇江香醋带有浓重色彩的醋,就洗出悲剧了。
2.将袖口等脏处侵入带有白醋的水中,注意保证至少侵泡10分钟,白醋有软化的作用,侵泡过的衣服脏处,再经过洗衣机的揉洗,将更加容易清洗干净,清洁不留死角。其他除了袖口的部位,依然采用此种方法浸泡,如果衣物特别脏,侵泡的时间可适当延长。
3.同时可将少量的白醋也倒入洗衣液的槽中,注意倒入白醋的时候要和倒入洗衣液或者洗衣粉分开,在这里编辑使用的是洗衣粉。
4.将洗涤时间设定为35分钟足够了,和正常洗衣服的模式一样,不需要调特别的洗涤模式。
洗衣机清洗洗羽绒服的后续工作
等到羽绒服完全干透,就迎来了最重要的重头戏——拍打工作!
拍打三步骤:
一、与之前平躺晾晒的时候不一样,拍打时请保持羽绒服一直处于挂着的状态。
二、将羽绒服朝着阳光的方向(这样做的目的是可以非常直观的看到羽绒堆积的部位),先确定这些重点拍打对象。
三、拿出家里的衣架(请使用木质或者塑料衣架,尽量不要使用海绵衣架),360°用力拍打羽绒服,一定要用力,否则纠结在一起的羽绒是不会轻易散开蓬松的。这个时候你只需要尽情拍打尽情的High,不用担心拍打时衣架会对羽绒服造成伤害。拍打时,请保持衣架是平的,尽量挑选大一点的衣架。
洗衣机如何洗羽绒服你学会了吗?以上就是小编精心为您整理的方法,希望对您的了解能起到一定参考作用。羽绒服由于其特殊填充物故而不能像其他衣物那样随意使用洗衣机清洗,一定要按照正确的方法来做。如果您还想获取更多相关资讯,就请继续关注小编吧!此外,您还可以通过关注小编微信公众号小编 装修 家居来随时随地的了解相关资讯。
羽绒服的清洗方法:蓬松保暖有窍门
羽绒服的清洗方法
消费者在购买羽绒服时不难发现,衣服上都带有洗涤标签,一般都标注着30℃温水洗涤、不可漂白、不可熨烫、不可滚筒烘干等标识,也有一部分专门标有不可干洗的图标,记者咨询了专业羽绒服饰品牌销售人员,“在购买羽绒服后一定要仔细阅读洗涤标签,之前也遇到过一些顾客没有仔细看造成衣服经过清洗后没办法再穿回来提出退换货要求,这种情况下我们也是没办法满足顾客这要求的,而且目前干洗店虽然趋于正规化,但还是存在鱼目混珠的现象。如果有空闲时间的话还是建议大家自己进行清洗,减少不必要的麻烦。”有着六年品牌羽绒服销售经验的王女士告诉我们。
如何清洗羽绒服保证其蓬松保暖性能?
30℃温水更有利于洗涤剂的溶解,羽绒服内的禽类羽绒为蛋白质纤维,不可使用较强碱性的洗衣剂、肥皂等清洗,切忌使用加酶洗衣粉,这样清洗晾晒后会造成衣物僵硬。
目前市场上有卖专业的羽绒服洗衣液、干洗喷剂等产品,几十元的价位可以清洗多次很划算,加上牙刷、软毛刷作为清洗工具,无需用力揉搓,简单的清洗过程完成。最需要注意的是烘干的过程,清洗完成后不要手拧,更不要用滚筒甩干,只需顺着一个方向把水分挤压出去即可,晾在通风处避免暴晒,晾干后可用衣架进行拍打保证蓬松。为了避免浅色羽绒服晾干后有洗涤剂痕迹,避免过量使用洗衣粉的同时,还可以在清洗过程中加一小勺食醋进行中和。
羽绒服的面料有很多种,真皮羽绒服就是其中的一种,而且真皮羽绒服很防寒,那么皮面羽绒服怎么清洗保养好呢,真皮羽绒服正确的清洗方法是什么呢。
皮料和羽绒都不适合水洗和干洗,如果外面都是皮料,填充物是羽绒那建议翻过内里放在太阳下晒3~5小时,不是夏天的太阳哦;皮面的话用专用的护理液清洗,尽量不要下水清洗,否则会缩短皮衣寿命和皮面光泽度。
我们都知道真皮因为是动物皮肤制成,而动物皮制衣服一但没有保养好,皮质就会出现老化不光泽的问题,特别是羊皮皮质。因此,真皮羽绒服怎么洗是一个很关键性的问题。我们常用的方法是提到干洗店里让干洗店里的人帮我们清洗。但却不知道,其实我们自己只要掌握了真皮羽绒服如何清洗的方法,我们自己也可以动手给自己心爱的皮质羽绒服清洗的。
想要清洗皮质羽绒服,首先我们要准备一瓶清洁剂,我们知道很多有汽车和真皮沙发的家庭对于清洁剂都不陌生,因为他们经常要用到清洁剂。但其实,真皮羽绒服和真皮的沙发是一样清洗的。只要掌握清洁剂的用法,我们就会发现:其实真皮羽绒服怎么清洗都没有清洁剂来的简单快捷。
真皮羽绒服有轻、软、暖的特点。一件用尼丝纺做面、用羽绒做里上衣,总重量500~1000克之间,是其他御寒服重量的1/6至1/2。因羽绒柔软,用作衣服絮料,穿着舒适。羽绒不易发生纤维板结现象。
真皮羽绒是迄今为止最好的用于人类保暖的天然材料,经过洗涤、干燥、分级等工艺处理以后,被人们制成羽绒服。跟人造材料相比,羽绒的保暖能力是一般人造材料的三倍。真皮羽绒服是羽绒行业的高端产品。羽绒是由绒(Down)和羽(Feather)构成的。
外表皮质是由真皮构成,比如羊皮,猪皮,狐狸皮等等。高档次真皮羽绒服一般选用90%以上的白鹅绒或90%以上的白鸭绒,真正的90%以上的羽绒服保暖性强,蓬松度又高,羽绒服穿着又轻,又舒适。皮质多采用獭兔皮、貂皮、狐狸皮、貉子皮、水洗羊皮等。
很多人都不知道冰箱有异味怎么办,下面我们就一起来看看怎么解决吧!
皮蛋一般是不建议放冰箱里面的,常温保存对于皮蛋来说会更好,皮蛋放冰箱时间长了的话是很容易坏掉的,这个和皮蛋本身的性质有关。
皮蛋不能放在冰箱里保存。
皮蛋属腌制食物,保存比较重要。一般来说,蛋类都适合贮藏在冰箱的冷藏室保鲜,但是皮蛋(松花蛋)却并不适宜进冰箱,否则就容易变成坏蛋。
皮蛋放冰箱很容易坏掉。
皮蛋是由碱性物质浸泡而成的,成胶状体,含水分约70%左右,经冷冻以后,水分会逐渐结冰。此时将松花蛋拿出来吃,冰会逐渐融化,其胶状体就会变成蜂窝状,改变了松花蛋原有的醇厚清香的风味,降低了食用价值。而且低温会使松花蛋色泽变黄,口感变硬,同正常的松花蛋差异极大。所以,皮蛋并不适合放在冰箱里储存。
1、不要洗掉蛋壳外的泥
买过皮蛋的人都知道,其外壳上会沾满了一层灰色的泥,可别嫌它脏,这层泥可是宝贝。这层泥实际上是松花蛋泡制的卤水粘出来的,是天然的防腐剂,可以起到保存新鲜和质量的作用。等到想吃时,再把这层泥洗掉也不晚。
2、放在阴冷干燥处
这里需要注意的就是不要放在阳光下或者温度高的地方,这样会导致松花蛋内的水分蒸发而影响口感。建议放在家中的阴冷处或冰箱的保鲜层。
不要放太久,最好一个月内吃完,最多不要超过三个月。
很多人都喜欢吃皮蛋,皮蛋不仅能降火,还是一种夏季美味的小吃,但是买皮蛋的时候最好不要一次买太多,买回来后只用放在阴凉干燥的通风避光处保存,且不宜保存过长,不应该超过一个月的时间。
红葡萄酒一般建议是低温阴凉处保存,对于保存环境的温度以及适度是有一定要求的。那么,红葡萄酒可以冷藏吗?红葡萄酒可以放冰箱吗?
红酒一般不需要冷藏,不超过18℃的就行。如果红葡萄酒在冰箱里面放久了,可能温度太低,饮用时需要回温,可以将红葡萄酒倒到杯子里面,然后用手心捂住杯身,这样可以让葡萄酒升温。
其实冰箱并不适合存放红酒,最佳的处理方式当然是存放在酒窖内。红酒的保存与温度、湿度、光线和振动有关。红酒在瓶中也是一个陈年的过程,保存自然就关系到红酒在瓶中陈年的质量。
红酒最佳的保存温度应该是13摄氏度左右,保存温度的上升会导致酒的成熟速度加快,致使酒的风味变得粗糙,甚至有时会发生过分氧化导致酒变质的可能。所以,酒的温度最好控制在最佳范围内。另外,要保持恒定,变化很大的温度,对酒的伤害也很大。
需注意的是要避免把葡萄酒放在靠近冰箱、洗衣机或烤炉的地方,因为这些地方的温度变化较大,易破坏葡萄酒的品质。另外,如果是非常珍稀的葡萄酒,建议寄存在专业酒窖中。此外,需要提醒的你,如果葡萄酒由软木塞封瓶,需要侧放,以避免木塞干缩。
圣女果放冰箱里的话,如果是冷藏一般是十天左右,冷冻的话可以放两三个月,不过对口感肯定是会有一定影响的,所以尽量还是吃新鲜的会比较好。
1.冷藏:10天左右
圣女果在低温下保存,会导致圣女果失去鲜味,而且也容易被冻伤,所以不宜在冰箱冷藏太长时间,最多冷藏10天时间,时间长了营养价值就都流失了。
2.冷冻:3个月左右
圣女果在冰箱冷冻之后,可以保存很久,一般保存3个月左右为宜,不过营养价值不高了。
1.冷藏
可以将圣女果包上保鲜袋或放入保鲜盒中放进冰箱冷藏。如果一定要将圣女果保存在冰箱,因为温度太低会导致圣女果失去鲜味,很快冻伤腐烂,所以成熟的圣女果在2~4℃之间冷藏会比较好,能保存10天左右;而且圣女果在冷藏时会散发乙烯,能催熟和其一起摆放的蔬菜水果,所以最好单独摆放或用保鲜袋包装好。
2.速冻
冷冻,味道没有什么变化,但保存不久;速冻,味道比起冷冻差一截,但保存很久,一般在3个月左右为宜。将圣女果放在食品袋中,放置在冰箱的冷冻室,一般三个小时左右就能冻结,吃的时候再拿出来解冻,但这样圣女果的营养价值没有高。
1缓解眼疲劳:圣女果中含有丰富的维生素A,晚上吃可以缓解眼疲劳和眼干涩,对于多种眼疾也有一定的治疗效果。
2美容养颜:圣女果中含有丰富的VC和番茄红素,具有很强的抗氧化性,可以缓解皮肤衰老,使皮肤光滑细嫩,有着美容养颜的效果。
3健胃消食:圣女果中含有丰富的水分、果酸和食物纤维,可以促进肠胃蠕动,有助于消化,并且及时清洗肠胃,这样不仅可以排毒,而且更有利于营养的吸收,防止脂肪堆积。
1、不宜空腹吃
空腹时胃酸分泌较多,容易和圣女果中的可溶性收敛剂等成分发生反应,生成不溶解的块状物,造成胃胀、胃痛等症状。
2、肠胃不好不宜吃
圣女果属于寒性食物,肠胃不好的人不宜吃,容易刺激肠胃,加重病情,特别是有肠胃疾病的人。
3、不宜和黄瓜一起吃
圣女果含有丰富的VC,而黄瓜含有VC分解酶,一起吃会破坏VC,降低营养价值,不利于人体吸收。
桑葚是一种口感酸甜的水果,含有很高的花青素,食用对人体的好处非常多,但是新鲜桑葚的保存期非常短,这是一件非常让人头痛的事情,买了吃不完就浪费了,其实桑葚可以放在冰箱中延长保质期,冷藏可存放2-3天。
桑葚可以保存2-3天。桑葚是可以放冰箱里面保存的,桑葚嫩时色青味酸,老熟后变成紫黑色,味甜多汁,风味宜人。一般成熟了的桑葚保质时间是比较短的,因为含糖量高,水分足,容易变质,可以将桑葚放进冰箱冷藏,保存时间更久一点。
桑葚是花青素含量最丰富的水果之一,而且微量元素和膳食纤维含量都很高,是营养价值非常好的莓类水果。花青素是一种很好的抗氧化物,主要存在于各种紫色和蓝色食物中。桑葚、草莓、火龙果、百香果、蓝莓、猕猴桃等这些小籽的水果最能有效地促进大肠运动,容易拉肚子和胃酸不足的朋友要小心,因为这种带很多细小种子的水果是比较促进大肠蠕动,加速通过速度的。但反过来,三高和便秘的朋友吃它会很愉快。
1、桑葚有黑白两种,鲜食以紫黑色为补益上品,未成熟的不能吃。
2、熬桑葚时忌用铁器,因为桑葚会分解酸性物质,会跟铁产生化学反应而导致中毒,重者可死亡。
3、桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸,过量食用后容易发生溶血性肠炎。
4、少年儿童不宜多吃桑椹,因为桑椹内含有较多的胰蛋白酶(蛋白酶的一种)抑制物——鞣酸,会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。
5、脾虚便溏者亦不宜吃桑葚。
6、桑葚含淀粉多,即糖量高,糖尿病人不宜食用含有糖分的食物,所以应忌食桑葚。
7、桑葚吃多会导致鼻子出血,孕妇不宜食用。
1.桑葚可以直接吃;
2.桑葚可以榨成果汁喝;
3.桑葚可以晒干之后泡茶喝;
4.桑葚可以泡酒,和米酒或黄酒一同泡制,可以治疗贫血、关节炎等;
5.桑葚和醋一同酿成桑葚醋,酿好后用凉开水稀释8~10倍以上,在饭后饮用;
6.桑葚和糯米一同熬粥,熟了之后加入适量冰糖,每日服用,可以滋肝养肾,补血养血,明目;
7.桑葚和蜂蜜一起制成桑葚膏,可以治疗气血损虚,过早衰老等症;
8.桑葚熬成汤,桑葚子可以和牛骨一起熬成汤喝,是一种新口味,桑葚熬的汤酸酸甜甜的,还可以帮助治疗骨质疏松症呢。
面包的营养丰富,口感也十分多样,不同的面包原料和制作工艺不同,作为一种休闲食物,深受大家的喜爱,黑麦面包是用黑麦制作的面包。
可以放冰箱冷藏,储存方法如下:
1、冷藏面包也有技巧,并不是直接将一大块面包直接塞入冰箱,因为这样冷藏后加热会比较困难,吃起来感觉也不会太好。当购买了面包时,将面包切成片后再放入袋中,挤掉空气后放入冷藏库保存。
2、对于每天早上自己烤面包的人来说,也有可能因为吃不完而出现保存上的问题。对于刚刚做好的面包,不要直接放入袋子里,而要等余热散完后再放入袋中。如果不放入冰箱中,应当放在干燥的地方保存。
其实,面包冷藏后容易变干、变硬、掉渣儿,营养和口感还不如常温下保持的好。一项研究表明,21℃—35℃是适合面包的保存温度。范志红表示,回的面包2天内吃掉,常温下只需把袋口封严即可。如果要存放一周以上,应当包严实放到冷冻室内,拿出来之后用微波炉化冻到室温,吃起来口感很新鲜。
为了得到符合质量要求的面包,必须在黑麦粉中加一些高筋小麦面粉。如果只用黑麦粉,则无法形成牢固的网状结构,面团当然不会发酵膨胀,则面包产品将会变硬,发酵不透彻,因而难以消化,口感不好。黑麦成分越高,面包组织越是松散,并且发酵膨胀越是困难。但黑麦粉中富含纤维,吸水性比小麦粉强,面团容易黏稠,面包口感湿润。黑麦面包香气独特,质地厚重,颇有咀嚼感。拥有特殊酸味也是黑麦面包的特色,除了本身特性所致,也是因为发酵采用酸面种,酸面种用量越高,面包酸味越重。黑麦面包的颜色,会因黑麦产地、小麦面粉添加比例,深浅有所不同。黑麦面包的香味和结构相当独特,与小麦面包不同,酸性发酵和较高的酸度在黑麦面包的制作过程中扮演了重要的角色。同小麦面包相比,黑麦面包结实有重量感,面包心湿润,保持日期较长。黑麦面包所具有的芳香和柔和的酸味,以及带有黏性的口感都是一种享受。黑麦面筋蛋白质含量少于普通小麦。黑麦面团发酵膨胀性远不如小麦面团。
1、滋养身体
补充营养滋养身体是黑麦的重要功效,因为黑麦能为人体补充丰富植物蛋白和多种氨基酸,更能让人体吸收大量碳水化合物和纤维素,它能增加人体饱腹感,并能促进人体代谢,也能提高人体各器官功能,经常食用能提高人类身体素质也能缓解体虚。
2、提高免疫力
人们多吃一些黑麦能吸收丰富植物蛋白和多种氨基酸,更能吸收一些维生素c这些物质能加快人体内抗体产生,并能促进人体内免疫球蛋白合成,他们进入人体后能调节人体免疫系统功能,增强人体抗病能力。
3、健脑益智
黑麦中含有的维生素,b和维生素c,还有天然多肽等营养物质,都能直接作用于人类大脑,既能营养脑神经,又能促进脑细胞再生,它能提高人类大脑功能也能促进智力发育,平时特别适合那些长期用脑的人群食用,其健脑益智的功效特别出色。
4、减肥瘦身
黑麦是一种低脂低热量的健康食材,它含有大量不饱和脂肪酸和膳食纤维,人们使用它既能增加饱腹感,又不会吸收过多的热量,而它含有的膳食纤维还能加快肠道蠕动,清理肠道中的毒素和垃圾,能促进人体代谢,防止脂肪在身体内堆积,经常食用能让体重明显减轻,能减肥瘦身也能预防肥胖。
燕窝是大家比较喜欢吃的,特别是女性朋友,可以美容养颜,那么燕窝可以冷藏吗,放冰箱的燕窝怎么加热呢,下面一起来看看吧。
可以放冷藏。一般冰箱冷藏层的温度为0-8摄氏度,这样的温度已经很适合燕窝的保存了,而冷冻层中的温度过低,湿燕窝放在冷冻层中,反而会加速燕窝营养成分的流失。所以一般建议燕窝放冷藏保险层即可。
燕窝一定要单独的放在一个环境下,不要有串味的问题。不过还是建议不要放很多的调味料,原味就是最好的。如果想多保存点时间,那还是建议别加冰糖了。因为加了冰糖可能会导致在存放的过程中化水。燕窝煮了放冰箱几天燕窝放冰箱后要加热吗燕窝的存放还是需要注意很多的问题,不过最好是在干燥通风的环境下进行保存,味道也是会变得很好。
每次在取燕窝食用的时候,一定要食用干勺,这样才能保证不会将外界的细菌带入燕窝中而导致的变质。当然,你也可以选择按每次食用的量来分成多份包装存放。
1、对于优质干身的燕窝放在阴凉及不被阳光直射之处即可;
2、含水量高的燕窝要冷风吹干后保存;
3、不要把专用木盒放在冰箱或微波炉的顶部,热量会让燕窝变质;
4、如果燕窝有湿气,可放在空调下吹一晚,湿气就会消失;
5、购买后可放进雪柜之保鲜格,或於购买当日用风扇与抽湿机吹乾(但切勿直接於阳光下晒干,因会影响燕窝本身的质素),再放入保鲜盒或存气盒内,便可保存长时间。
1、干燕窝
平时购买到的干燕窝,内部脆硬无水分,若将其放入阴凉干燥的地方,如果保存得当的话,通常保存时间可长达1—3年左右。
2、湿燕窝
而泡发好的湿燕窝,其保存时间较短,一般常温下不宜超过12小时,若放入冰箱冷藏,能放3—5天左右;而若是置于冰箱冷冻层,也建议在一周内食用完毕。
很多人都喜欢在家做春卷,那么多出来的春卷皮怎么解决呢?其实除了做春卷,春卷皮还可以用来做其他美味的食物哦!
比熊犬(详情介绍)
对于现在这个高速发展的社会为了不被淘汰每个人都在拼命地努力着,可想而知每个人所背负的压力有多沉重,因此很多人都会选择饲养一种宠物来作为缓解压力的方式,而狗作为人类的伙伴与倾听着,成为了饲养宠物的首选,那么为什么养狗可以缓解压力,是什么原因会让我们觉得养狗会得到放松呢?我们来看看专家是如何解答的。
动物学家詹姆士瑟普尔解释,出现这一结果的部分原因是宠物可以给予主人一种特有的精神支持,而它在人际交往中则是非常罕见甚或不存在的。他声称,动物的沉默乃恩惠而非负担。语言的弊病是既可传达内心的情感与思想,也可用于欺诈、误导、批评和侮辱。瑟普尔认为,宠物可以聆听,它们貌似理解,但又绝不提问或评价。这或许是宠物作为伙伴最可贵的品质。这种关系正是某些心理学家期望建立的。瑟普尔讲到,猫和犬之所以成为最理想的动物陪伴,是因为它们以非言词的方式向人类表达了友善,它们使人类感觉其受到尊重、钦慕和需要。它们那略显超脱而满足的表情对人类具有巨大的诱惑力,而犬的面部肌肉赋予了它们丰富的类似人类的表情。
可见为什么养狗可以缓解压力是因为狗狗能很好地成为一个你诉说心事的听众,而且它们不会对你进行反驳,会让自己感觉到是被尊重的,而且狗狗会给人带来一种你是被需要的感觉,让人不会觉得那么茫然无措。
阴瑜伽可以改善睡眠,在睡前练一下,是有助于我们睡觉更加香甜的,因为阴瑜伽属于比较静态的一种瑜伽,练的时候讲究身心放松,对于睡眠是很有帮助的。
可以。
阴瑜伽是在瑜伽修习的基础和经验上结合在医学方面的优势,糅合中国道教和武术的精粹。阴瑜伽强调整个身体的放松,清空一切杂念并结合缓慢自然的呼吸,长时间的动作保持,在肌肉完全放松的状态下锻炼骨骼及其连接组织、调节神经系统。练习下来,可以放松身体状态,达到促进睡眠的奇效。
阴瑜伽对睡眠有好处。
因为练习阴瑜伽可放松身心阴瑜伽的练习方式是让身体的肌肉完全放松,时间的在体式当中停留,利用时间和地心引力打开关节的练习在练习的时候,将身体紧张的地方松解下来,同时长时间保持,内心会越来越平静。
1.下犬式
下犬式是瑜伽108基本体式中最常见的体式之一,是初学者必学的体式和进阶学者最常用的过渡体式,所以初学和进阶都会时常习练这个体式,不管那一阶段的习练,都会用到下犬式。
2.猫伸展式
猫式,是瑜伽体式中学习动物伸展姿势的体式,这个体式伸展的动作,就像猫咪在伸腰弯腰,因此而得名——猫式。猫式可以充分伸展背部和肩膊,能够改善血液循环,加速身体新陈代谢,消除身体的酸痛和肩背的疲劳;也让脊椎骨得到适当的伸展,增加脊柱的灵活性,也被成为是脊柱的润滑剂。
3.单腿蹲立式
这是一个缓解腿部酸痛的体式,就像小编周末爬山之后,没有及时按摩腿部,造成乳酸堆积,肌肉酸痛无比,下楼梯全靠侧着走,所以晚上睡前练练单腿蹲立式不仅可以帮助睡眠,也可以帮助缓解腿部疲劳,是一个多功能的体式。
1、帮助疏通经络,可以很好的帮助清除我们身体内部的垃圾,都知道我们身体内部是会有很多的垃圾的。除了大的运动之外,阴瑜伽就是很好的一种运动方式。修习阴瑜伽,可以帮助我们疏通经络,因此必须减少动作,并停留在某一个体式中。在我们吸气时,注意力从胸腔,也就是我们最先感觉到吸气之处,诞生到骨盆腔。
2、甲状腺是控制我们部分情绪的,很多人觉得自己的情绪不太好,这个时候练习阴瑜伽反而是很好的一种方式,恢复身体内部的平静,释放压力,将我们的颈部处于完全放松的状态,这样我们的甲状腺就会受到很好的刺激,对我们的健康是非常有好处的。有利于减压、安神,摆脱不良情绪。
3、女孩子大部分是气血不和,也是一大问题,到了天冷的时候身体也是完全的冰冷。这个时候可以练习阴瑜伽,也是不错的选择,常见的子宫疾病也是会很好的进行治疗。促使气血、经络疏通,阴阳平衡,明显改善气滞血瘀、手脚冰冷等症状。大幅度的提升关节的柔软度,为静坐冥想提供了很好的基础准备工作。因为坐得轻松了,心自然会更快安静下来。
大家都知道鼻炎是一种很难治愈的慢性疾病,在患病之后,不仅会给身体带来很大的伤害,也会给生活带来很多的困扰。严重的话,还会增加患者的心理负担。那么鼻炎怎么可以缓解症状方法有什么呢?下面小编和您去看看,希望下面文章对您有帮助哦!
单纯性慢性鼻炎:这是一种属于可逆性慢性炎性疾病,经用血管收缩剂滴鼻,即感通气如常,肥厚性鼻炎,常由单纯性慢性鼻炎的发展而来,应用血管收缩剂滴鼻反应差,鼻塞依然如故。萎缩性鼻炎,又称臭鼻症。因鼻有恶臭味,常常为邻座的同伴所回避;而本人因鼻粘膜萎缩嗅觉障碍不能嗅出,也不觉得有臭味。由于鼻粘膜、鼻甲骨萎缩,鼻腔便变得宽大,鼻涕等分泌物附着在鼻腔壁上形成大量痂皮样的卷状臭脓性物,常发生恶臭。痂皮还会挡道,使鼻腔通气不畅。萎缩性鼻炎目前已少见。此病治疗较困难。过敏性鼻炎,这是一种变态反应性鼻炎,可分为季节性和常年性两种。季节性者因对花粉、霉菌过敏发生鼻炎。
急性鼻炎:应多饮热水或喝姜糖水,以加速病毒的排泄及稀释血液中毒素的浓度。食用易消化且清淡的食物,忌食油煎,生冷,酸涩之品,以防热助邪盛,邪热郁内而不外达。并应戒烟酒。
慢性单纯性鼻炎:属肺胃有热或痰浊壅盛者,宜多吃蔬菜,少食肉品。适当吃些箩卜,藕,苦瓜等。香蕉则宜少吃。酒可少量,不宜多饮。若属虚证则与之相反,但肉食也不宜多吃,尤在吃药的同时,不宜吃箩卜,酒不宜多饮。
慢性肥厚性鼻炎:饮食方面与慢性单纯性鼻炎基本相似,并可多吃些山楂,乌梅等活血去瘀之品。
干燥性鼻炎及萎缩性鼻炎:不宜吃辛辣,燥热之品,如辣椒,胡椒,鱼,虾,羊肉等,可食些具有补阴作用的肉食,如猪肉,鸭肉,甲鱼等。也可经常饮用雪梨汁,银耳汤,菊花茶,不宜饮酒,吸烟。巧克力,油炸花生米,炒瓜子等均不宜多吃。
尤其是一些产期处于劣质环境当中的鼻炎患者,在生活当中为了减少病情的发作,除了知道该如何进行日常保健外,更要学会从饮食上来调理自己的身体情况。只要从各个方面坚持进行保健和预防,自己的身体才能恢复健康。
1、如果儿童慢性鼻炎的治疗不及时,要考虑有没有出现并发症。儿童鼻炎最常见的并发症是腺样体炎、中耳炎、鼻窦炎、咽炎和支气管炎。由于儿童鼻炎时鼻腔炎性刺激容易引起儿童急性腺样体炎,长期炎性刺激又会导致腺样体肥大;鼻腔借鼻窦开口和咽鼓管分别与鼻窦及中耳道相通
2、手术疗法:因为鼻腔解剖结构异常而造成鼻腔通气欠佳者,如鼻中隔偏曲、鼻甲肥厚,鼻息肉等,需要手术治疗来改善症状,如鼻中隔偏曲矫正术、下鼻甲部分切除、下鼻甲骨折外移术、鼻内镜下微波射频消融术治疗、鼻息肉摘除、鼻窦开放术等,均能有效缓解相关鼻塞、流涕、鼻痒等症状。
3、内服药物治疗:通过药物内服进入胃肠消化吸收,药效分散,往往见效缓慢,治疗周期漫长,花费大,而且药物残渣滞留体内,对肝、肾等脏腑危害极大;这种鼻炎的治疗较为传统。
4、香油滴鼻
香油滴鼻是治疗鼻炎比较有效的方法,主要方法:利用普通的食物香油滴进鼻孔内,同样可以治疗鼻炎。注意,治疗过程中,先把鼻子洗干净,每次适宜滴5滴左右的分量,而且一天要滴3到5次。另外,如果是出现严重鼻塞,呼吸困难的话,就不能滴香油,等鼻子通气后,再滴。
5、大蒜敷鼻
大蒜敷鼻对于治疗鼻炎有一定的效果,但是如果对大蒜过敏不建议采用这种方法,主要做法:把大蒜洗净,沥干水份,然后捣烂。把捣烂后的大蒜用干纱布包好,挤压出大蒜汁液。把大蒜汁液滴到鼻孔内,每次滴2滴。接着,用手按压住两侧鼻翼,帮助让鼻孔内能够均匀沾到大蒜汁。
6、慢跑治疗
慢跑治疗对于鼻炎有很大的效果,患者可以采用跑步治鼻炎,每天坚持跑步半个小时,可以有效缓解鼻炎的症状,但是要长期坚持,才能起到较好的效果,不能三天打鱼两天晒网。
我们都知道经常练瑜伽可以给我们身体健康带来很多好处,瑜伽是现在很流行的一种健身运动,练瑜伽不仅可以改善我们人体的亚健康状态,还可以减肥瘦身。那么什么瑜伽姿势可以治疗失眠?缓解腰肌劳损的瑜伽方法
练瑜伽的时候,身心要跟随瑜伽的音乐节奏动作,并调整呼吸。治失眠最好选择能让身体微微发热效果的动作。
风吹树式
动作要点:为避免胸部凹陷,上半身不要前倾。要提升并拉长脊椎,收缩臀部增强支撑力。吸气时伸展上臂,呼气时加深侧弯。主要是舒展腰腹,增强双肩灵活性。
第一步:双脚分开与肩膀同宽,吸气,左臂举至耳边,掌心朝右。呼气,向右弯腰,左臂和手指向外伸出,掌心朝下。
第二步:屈右膝盖,进一步侧弯。右臂向下延伸,保持15秒,缓慢均匀地呼吸。
第三步:吸气伸直膝盖起,呼气放下左臂,另一侧重复。
经典猫式
猫睡觉醒过来的时候总是前腿蹬直,伸一个大大的懒腰,猫式就是模仿的这个动作。这个动作能舒展腰背,缓解腰背部肌肉紧张。
第一步:屈膝跪在瑜伽垫上,两膝打开与臀部同宽,小腿及脚背紧贴瑜伽垫,脚板朝上,双手垂放在身侧。
俯前趴在地上挺直腰背,大腿与小腿成直角,腰背平直与地面呈一定角度。双手举过头顶手掌贴在瑜伽垫上,手臂肩膊同宽向前伸展,指尖指向前方。
第二步:吸气时将盆骨翘高,腰向下微曲,形成一条弧线。眼望前方,垂下肩膊,保持颈椎与脊椎连成一直线,不要过分把头抬高。
第三步:呼气时慢慢地把背部向上拱起,带动脸向下方,视线望向大腿,感到背部有伸展的感觉。配合呼吸,重复以上动作6至10次。
第四步:变化动作,完成步骤3后,挺直腰背,抬起右脚向后蹬直至与背部成水平位置,脚掌蹬直,左手向前方伸展。抬头望前方,伸展背部。伸直手和脚与地面保持平行。
眼镜蛇式
跪在地上(双腿并拢,脚心向上),屁股坐在脚上,上身趴在膝盖上,手臂向前伸。双手撑地,然后额头、下巴、胸、肚子依次轻擦地面(不是真的擦,只是很接近地面)向上扬起上半身。这个时候是靠手臂支撑着身体的
猫式
跪在地上,脚心向上双手也是撑在地上(手臂打直,指尖向前);脊柱想下,屁股上翘,吸气,背和脊柱、屁股慢慢的形成一个u型弯,头后仰;以相反的方向运动,呼气,背尽量往起拱,屁股内收,头低垂。
束角式
坐在地上,脚心相对,两手抓住两个脚跟往会阴方向拉,谈后分开大腿,让膝盖尽量的去接触地面,用手肘部抵住大腿下压。呼气,身体前屈,然后把头,鼻子,最后下巴放在地面上。然后吸气,上身起。
温馨提示:根据专家介绍发现,腰肌劳损患者是可以练瑜伽的,但是选择的瑜伽方式要正确,以免加重腰肌劳损的病情。
仰卧保健法
方法:患者取仰卧位,首先双脚、双肘和头部五点,支撑于床上,将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次。
俯卧保健法
患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止。依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次。如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展。
腰背部叩击按摩保健法
患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下。轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次。然后反过来用右手同左手运动法。自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比。此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好。
转胯运腰
站立姿势,双手叉腰,拇指在前,其余四指在后,中指按在腰眼部,即中医所说的肾穴位上,吸气时,将胯由左向右摆动,呼气时,由右向左摆动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次。
旋腰转背
取站立姿势,两手上举至头两侧与肩同宽,拇指尖与眉同高,手心相对。吸气时,上体由左向右扭转,头也随着向后扭转,呼气时,由右向左扭动,一呼一吸为一次,可连续做8—32次。
双手攀足
全身直立放松,两腿可微微分开。先两臂上举,身体随之后仰,尽可能达到后仰的最大程度,稍停片刻,随即身体前屈,双手下移,手尽可能触及双脚,稍停,恢复直立体位。如此为1次,可连续做10—15次,身体前屈时,两腿不要弯曲,弯曲将影响效果。老年人和高血压患者,弯腰时动作要缓慢些。
倒走法
有些朋友尝试使用倒走散步的锻炼方法,因为倒走时人体骨盆倾斜方向与正常前行时相反,因此,腰部肌肉紧张状态得到松弛和调适,有利于劳损部位的康复;此外,倒行还能加强背部竖脊肌和踝、膝关节周围的肌肉韧带以及颈椎等部位的血液循环,起到舒筋活络、强身健骨的作用,故而坚持下来对改善腰背疼痛的症状可起到一定的作用。
瑜伽是一项有氧运动,睡前练瑜伽可以增强身体的疲劳感,释放精神压力,对治疗精神紧张性失眠大有益处。但是练习的时候一定要注意下面这些细节,否则治失眠的效果会大打折扣。
冥想治失眠
集中意念冥想能更快的产生困意。练瑜伽结束后要用冥想的方式释放自己,不去想脑海中恼人的烦心事,让自己心态更平和。想象自己置身于大自然的森林中,身旁有溪水流淌,感觉全身都很轻盈,想象自己正飘在云端,慢慢的身心放松,自然就能悄无声息的进入睡眠了。
练瑜伽前洗澡
练完瑜伽会出汗,正常的情况下是练完瑜伽再洗澡,但这种方式不适合失眠的人。失眠的人应该在练瑜伽产生困意的时候直接入眠,如果起来洗个澡,整个人又都清醒了,这样就失去了练习的意义。
爬山之后是可以按摩的,在爬山之后进行足底按摩的话可以更好的帮助我们恢复体力,消除身上的酸痛感,所以在爬山之后按摩是有好处的。
爬山后可以足底按摩。爬山后,脚和腿感觉不适,如果这时候去进行足底按摩,可以显着刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够很好的缓解脚和腿部的不适感觉。足底按摩按摩法,是以刺激原理,按摩病变器官或者腺体的反射区带,使其恢复原有功能,达到治疗效果,保持健康的自然健康法。是第三医学的一门传统医疗方法。
爬完山之后是可以做足疗的,爬山之后如果腿部出现肌肉酸痛的情况,此时做一个足疗还可以帮助缓解腿部的不适。足疗能显着刺激各部位反射区,使得血液循环畅通,排除积聚在体内的废物和毒素,能够使得新陈代谢作用正常运作,最终达到治疗效果。
1、要让疲劳过度的双腿多休息,在休息的时候如果能够对腿部进行按摩,加快肌肉乳酸的分解,都能有效缓解腿部酸痛之感。
2、热敷之前也说了,肌肉酸痛就是因为爬山时肌肉过度劳累,腿部血液循环不通畅。拿热毛巾进行热敷能够加快腿部的血液循环。通过这样的方法就能够缓解爬山后出现的腿部疼痛了。
3、运动这里说运动有两个方面的说法,一是对于预防爬山后的腿疼,平时就应该加强运动锻炼,增强身体的耐受性。二是对于缓解爬山后的腿疼可以以毒攻毒进行适当的拉伸肌肉的运动来加速乳酸分解哦。
1、爬山出汗可以将体内和体表的一些废物及时排出,给身体做一次大扫除。因此,要补充足够的能量。
2、爬山之前应该准备足够的水和干粮。
3、给准备一双适合值得的运动鞋,运动服装,带一些常见的医用药品,以防万一。
4、记得带上针线包,以防爬山过程中树枝将衣物刮破,以便缝补。
在经期是可以练阴瑜伽的,阴瑜伽比较特别的一点就是不太需要热身,所以大家不用担心运动量过大会不好,而且在月经期间练习阴瑜伽其实对女性还有好处。
经期可以练阴瑜伽。
在生理期中,许多阳瑜伽的动作是不可以练习的,但是阴瑜伽的绝大部分体式都是可以的,而且阴瑜伽在放松髋的同时,可以使痛经、腰酸、背痛等症状得到减缓。在练习阴瑜伽的过程中与阳瑜伽有一点不同,就是练习阴瑜伽时需要在身体特别冷的时候进入体式,也就是不需要热身运动。
1卧束角式
方法是:仰卧,背部下方用一长枕支撑身体,弯曲两膝向外,脚底脚趾相对,两手心向上放在身体两侧,眼睛闭上自然呼吸练习5分钟。
2卧大脚趾的体式
方法是:仰卧,两腿往前伸,使用一条带子勾住脚底适当把握举起单腿。一侧保持2分钟,共练习4分钟。
3束角式
方法:坐姿,两膝弯曲,两脚脚底相对,两手指交叉握住住两脚的脚趾,吸气拉伸脊柱,呼气时让上半身向前向下,头部自然下垂,保持自然呼吸,肩膀放松,意识放在髋部和背部伸展的感觉上。练习2分钟。
4单腿坐式体前屈式
方法:坐姿,弯曲右腿膝盖,右脚的脚底放在左大腿内侧,左腿向前伸直,如果可以,用两手的手指勾左脚脚趾(勾不到可改用绳子套住脚底),脊柱保持挺直,随着呼气将脊柱向前向下延伸,呼吸自然:换另一侧,每侧保持3到5分钟,共练习6到10分钟。
5双腿坐式体前屈式
方法:坐姿,双腿向前伸,用两手的手指勾双脚脚趾(勾不到可改用绳子套住脚底),脊柱保持挺直,随着呼气将脊柱向前向下延伸,呼吸自然,练习3到5分钟。
第一,强调的是伸拉身体骨胳的连接组织,骨头之间韧带、润滑液和骨膜,利用瑜珈的体位法,每个动作静止一段时间,3-5分钟,有时甚至是10分钟,主要锻炼的部位是盘骨及下背部。所以,在练习过程中偏重于身体的伸展,动作缓慢,在自身极限内保持时间长,从而达到良好的效果,这也是它最大的特点。
第二,缓慢细长的呼吸,动作的静止时间长,让身体的肌肉完全放松,从而达到伸拉骨胳的结缔组织。
第三,让感觉向内走,注重自身的体会。
第四,锻炼人的耐力,为瑜伽的修炼进程打下良好的静坐基础。
经期要避免做挤压腹部、倒立、大低头和高抬腿的体式动作,挤压腹部会刺激子宫,而倒立、大低头、高抬腿的动作会使血液倒流,影响到经期的正常运行。
生理期可适当做些柔和的瑜伽动作,缓解痛经等经期问题,但注意不能做多动作和大动作,应少于平时练瑜伽的时间,避免过分疲劳。
蛙泳对颈椎病有一定的缓解作用,但是要想指望蛙泳把颈椎病给治好的话,还是不太可能,如果颈椎病比较严重的话最好还是去看医生。
游泳可以在一定程度上缓解颈椎病的症状。
游泳是一项全身运动。人在游泳时,其上肢、颈部、肩背部、腹部及下肢的肌肉均要参与运动。这可促进全身肌肉的血液循环。并且,人在水中划行时,水对人体产生的摩擦力及水对人体产生的压力,对人体各部位的肌肉,都能起到良好的按摩作用。这也可促进皮肤及肌肉的血液循环,增强细胞的代谢。再有,人在游泳时,上肢用力划水,可活动肩关节和背部肌群,仰头吸气的动作可活动颈椎关节。并且仰头吸气与低头伏案正是两个相反的动作,这可促进劳损肌肉与韧带的修复。
通过经常运动和锻炼,能够改善颈椎病的症状,而且各项运动方式当中,游泳是一项非常好的治疗方式,采用正确的游泳姿势,进行一定的锻炼之后,会感觉到颈椎部位比以前舒服很多,症状有所改善。有颈椎病的患者,每个礼拜要坚持游泳三次到四次,每次保证游泳的时间不少于半小时,会让颈椎的症状得到明显改善。
而在游泳的方式当中,最好的方式就是蛙泳,因为通过蛙泳这个姿势,能充分的锻炼到我们肩颈部位的肌肉以及腿部肌肉,也能够使颈椎部位的骨骼和肌肉群得到一定的锻炼,对于缓解长期伏案所引发的肌肉僵硬疼痛等症状,都能够起到改善的效果。但是在练习蛙泳的时候,一定要注意采用正确的姿势进行,同时也要避免过度劳累,如果游泳的姿势不对或者过度劳累,也会导致颈椎病加重,所以即使蛙泳能够治疗颈椎病,我们也应该遵循一定的方法去锻炼。
总而言之,通过进行蛙泳或其他游泳方式的锻炼,能够改善颈椎病的症状,颈椎病的病人都会出现血液循环差的情况,通过多进行蛙泳,就能够使我们的血液循环得到促进,还能够使肩颈部位的肌肉得到锻炼和放松,是一项非常好的健身方法,也是非常好的治疗颈椎病的方法。
蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起,头部露出水面呼吸,头颈始终处于一低、一仰的状态,正好符合颈椎病的锻炼原则,因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。
1、改变生活与工作中的不良姿势及体位,俯案工作时间过长和电脑工作时间过长,尽可能暂时改变一下工作方式,向“小学生”一样,增加“课间”休息时间;特别是电脑一族,应该常“偷懒”,多做肩部、颈部舒展运动。
2、在发病期间卧硬板床休息,选择高度在10cm左右的枕头,也可选用软硬适度的中凹型枕头。
3、多运动,增强腰背及肩颈肌肉的强度。
4、矫正长时间屈颈的习惯。
5、疼痛期间减少颈部活动,疼痛减轻后开始逐渐作颈部各方位活动锻炼,增强肌力,有助于颈椎病的稳固和恢复。
6、注意保暖,不贪凉、不让“凉风”直接吹后枕部。
猫咪和人
你可知道,人类在生活中所面对的压力有多少?从学生开始,每天就要面临升学考试、学习成绩、老师和家长的批评、同学的指责等等的各种压力;青年人要面对职业、交友、爱情等方面的压力;老年人要面对子女、生活、经济、疾病等更多的压力。
在这种种压力的重负之下,人确实生活得很累.,现代人因此最容易产生忧郁症或暴躁症等精神并发症。聪明人会积极寻找舒解压力的办法,也有一些人采取法逃避现实求助于宗教神灵解脱的办法,更有一些愚蠢的人则选择了轻生的方式。
其实,饲养宠物绝对可以舒解人类所面对的种种压力,不相信的话,你可以看看,在越先进的国家里,宠物事业越发达。因为在越先进的国家,人们所面对的压力越多,寻求宠物舒解压力的人越多,由此引发宠物业的繁荣。虽然我无法从心理角度来解释宠物饲养对缓解人的各种压力的意义,但事实上我觉得,一个人只要接近宠物,,不管是狗还是猫、鱼或鸟等宠物,很多日常琐事都会淡化,各种各样的精神压力刹时烟消云灭。其中原因,可能要心理医生才解释得清。不管怎么样,不堪压力重负的人,建议你先养一种宠物试试!
京巴犬(详情介绍)
养宠人越来越多,很多人养宠都是因为喜欢宠物的可爱,霸气,聪明,看门等等一些原因才养宠的,那么你们知道养宠可以提高你的健康吗?那么下面小编给读者介绍一下关于养宠的七种好处。一:宠物可能降低你的胆固醇如果你有一只狗,那每天散步都有助于保持你的胆固醇,此外有研究透露,拥有宠物,尤其是男性,人们往往会降低胆固醇和甘油三酯的水平。二:宠物有助于缓解压力你的宠物简单地与你呆在同一个房间都具有镇静效果的。“当我们看着我们的伴侣动物,它所带来的快乐感,就会催生一个强大的神经化学物质--催产素被释放,”约翰逊说,“这也伴随着皮质醇、应激激素的减少。” 通过她的研究与退伍军人创伤后应激障碍(PTSD),约翰逊目睹了动物的震撼效果。“一位老兵没有他的妻子不能离开他的家,直到我们把狗放在他家不到一周的时间,他就能够绕过去他的城市,”她说。三:宠物可以降低血压这是一个双赢的发现:抚摸你的狗或猫而取悦你的宠物时顺便降低了血压。美国纽约州立大学水牛城分校研究人员发现,如果他们拥有一只猫或狗,人们一直服药的高血压,其血压应激反应被减少一半。四:宠物提高你的健身效率狗是甚至比朋友更好的散步最佳伴侣。密苏里大学的约翰逊以“走猎犬,减掉一磅”为主题的研究发现,遛狗改善他们的健康度,要比与其他人散步高得多。另一项研究发现,狗的主人走了一个星期,300分钟的平均水平,而没有自己的狗的人走了一个星期才168分钟。而在《身体活动与健康》杂志的一项研究发现,狗主人不仅比没有狗的人散步时间更长,他们也有54%的可能性以满足身体活动的建议水平。五:宠物降低心血管疾病的风险降低胆固醇、压力和血压水平结合,增加健身最多可以使心血管疾病的风险降低。这是由美国心脏协会支持的理论。在2013年,美国心脏协会审查大量的研究,考察的宠物主人对心血管疾病风险的影响,并得出结论:有一个毛茸茸的朋友,尤其是狗,与风险降低相关联,并提高患者生存率。六:宠物可以防止儿童过敏如果你的孩子有一个宠物作伴,那实在是太幸运了。发表在《临床与实验变态反应》的研究上,揭露宠物,他们六个月大之前的孩子们当他们长大前不太可能发展过敏性疾病--花粉症、湿疹。“在生命的第一年,婴儿在接触到狗的家庭更可能不会有过敏、哮喘和减少上呼吸道感染,”约翰逊说。和周围的农场动物:狗、猫长大的孩子通常有更强的免疫系统和患哮喘或湿疹的风险降低。七:宠物缓解抑郁宠物可以为他们的主人,往往比非拥有者更好的整体福祉提供社会支持,英国心理学会一项发表在杂志《个性与社会心理学》的研究显示。经过大量审查研究发现,狗可以特别是促进治疗和心理健康,尤其是降低压力水平和提高自尊,以及自主性和能力的感情。以上这些疾病一般中老年人多发,经过上面介绍我们了解到宠物不仅可以增添家庭气氛,还可以帮助人们缓解疾病,一举两得的好事,何乐而不为呢。
生活中缓解失眠要多吃的营养食物。现代生活中,很多人都出现了失眠的症状,影响着白天的工作。有些人的失眠跟饮食有着重大的关系,那么,缓解失眠吃什么食物好呢?
食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。醋酸不仅能有效地抑制乳酸的生成,还可以加速乳酸的氧化,减少它在机体内的蓄积程度,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。可见,紧张性失眠患者适当喝些醋,有助于改善睡眠质量的。
牛奶不仅营养丰富,而且能有效克制失眠,长期饮用对人体大有益处。名老中医李少华指出牛奶里色氨酸含量高,它能刺激大脑的睡眠中枢神经,使人产生倦意,催人人眠。
洋葱适量捣烂,装入瓶内盖好,临睡前放在枕边嗅闻其气,一般在片刻之后便可入睡。能有效的提高人们的睡眠质量。
神经衰弱的失眠患者,可取莴笋浆液一汤匙,溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能,所以有一定的催眠疗效
看过“多吃哪些食物可以有效缓解失眠”
莲子粉粥:用20克莲子粉与60克糯米一同煮粥食用,可治失眠多梦及体弱诸症。
醋:冷开水一杯,兑入一勺食醋,睡前服,有一定的解除疲劳和助眠作用。
水果:因过度疲劳而失眠,可吃一些苹果、香蕉、橘子、梨等水果,这些水果属碱性食物,有抗肌肉疲劳的作用。在枕边放一两个苹果,也可助眠。
芹菜汁:芹菜有镇定神经的作用,神经过敏无法入眠者可常吃。芹菜半斤研磨成汁,倒入杯中,依个人喜好加入蜂蜜,再倒入热水直到八分满意即可饮用。
小米:小米性微寒、味甘,能健胃安眠。据研究,小米中色氨酸和淀粉的含量都很高,食后可促进胰岛素的分泌,提高进入脑内色氨酸的数量,所以能起到安眠效果。用小米煮粥,睡前服用一小碗,容易入睡。
洋葱片:生洋葱切碎,用布包好,放在枕边就可生效,洋葱含挥发性的成分(葱油),有安定神经的功能。生葱也可以,但要使用其白色部分。
糖水:因烦躁发怒而难以入睡时,可饮一杯糖水。果糖在体内转化成大量血清素,及时补充大脑,使大脑皮层受到抑制而进入睡眠状态。
牛奶:牛奶内含有镇静作用的钙质和一种使人产生疲倦感觉的生化物质色氨酸,临睡前喝一杯热牛奶,有催人入睡的效果。羊奶也有近似的效果。
个人征信不好怎么贷款? 信用卡逾期怎么贷款?下面就这个话题跟大家一起来说一下吧
宇宙星座信用卡由工行倾力打造,分VISA和银联两种。该卡以黑色为底,并精心手绘12张金色星座星图卡面,整体设计神秘酷炫,客户可自由定制专属星座守护卡。该卡还分为简约白金、金、普三个等级(目前首批暂只发行金卡),以卡片侧边基底色予以区分。黑色为简约白金卡,红色为金卡,蓝色为普卡。
一、申请条件:
1、年满18周岁至60周岁,具有完全民事行为能力;
2、有良好信用记录;
3、有工作收入且具备还款能力。
二、所需材料:
1、身份证明资料:居民身份证或者军官证复印件;
2、工作及收入证明资料;
3、其他财力证明:如房产证复印件、汽车行驶证复印件、存单复印件等。
三、柜台办理流程:
1、到办理的信用卡的银行网点,或者找当地银行信用卡中心工作人员,填写信用卡申请表。申请表的内容一般包括申领人的名称、基本情况、经济状况或收入来源、担保人及其基本情况等;
2、提交一定的证件复印件与证明等给发卡行;
3、申请表的内容如实填写后,在递交填写完毕的申请书的同时还要提交有关资信证明;
4、申请表都附带有使用信用卡的合同,申请人授权发卡行或相关部门调查其相关信息,以及提交信息真实性的声明,发卡行的隐私保护政策等,并要有本人签名;
5、办理信用卡流程基本完成,等待信用卡发放。
支付宝工行信用卡快捷支付开通方式一:在支付过程中开通。
1、登录支付宝账户,找到需要付款的交易(该笔交易需支持信用卡支付),点击【付款】,在【信用卡】页面下,点击“快捷支付(含卡通)”的【中国工商银行】——【下一步】。
2、填写页面上的信息,点击【同意协议并付款】。(注:手机号码为该银行卡在银行预留的号码,若预留电话不能使用,查看修改)
3、付款成功,同时工行信用卡快捷支付方式开通,下次付款时只需输入支付宝账户的支付密码即可完成付款。
目前除淘宝和阿里巴巴外,支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家,涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时,更是拥有了一个极具潜力的消费市场。
支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作,不断根据用户需求推出创新产品,成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。
工行白金信用卡提额有什么方法?工行白金信用卡使用了半年了,希望将工行白金信用卡额度提上去,该怎么做呢?下面小编给大家介绍一下。
白金信用卡提额
提高工行白金信用卡额度方法:1.加大信用卡使用频率:使用兴业银行信用卡,最好是在能刷卡的地方尽量刷卡,把额度刷满。让银行知道有用卡的需求,需要注意的是,新开卡用户在开卡满6个月以上才能申请提高兴业银行信用卡额度。2.加大信用卡使用金额:持卡人在每次刷卡时,最好是刷卡信用额度的60%以上,银行知道是有消费需求。(注:消费刷卡的金额要跟持卡人收入匹配,若过度透支无法还款,银行会认为持卡人的风险很大)3.按时还款:这点非常重要,兴业银行信用卡的用户,不管是刷卡金额的多少,都要按时还款,在到期还款日(包含)前要到期账单中全部金额还上,兴业银行信用卡的到期还款日是在账单日后的20天。若无法偿还全部应还款的用户,可以还款最低还款。这是保证信用记录良好的条件。4.临时提额:可在有大额的消费需求时致电兴业银行信用卡电话95561提额。把握好提额时机,一般在账单日或卡刚刚刷爆时申请,最为有效。5.多用分期交易:使用兴业信用卡大额消费后,若暂时无法全部还款又不想让信用卡信用记录抹黑,可以办理信用卡分期还款,一则让还款压力变小,二则多使用分期交易,银行也是赚钱的(分期交易需要支付一定的手续费),分期交易使用频繁了,银行赚钱了,银行想要留住优质客户,自然会给你提额的。总之,工行白金信用卡想要提额,一是要多刷卡,二是要及时还款,保持好良好的个人信用记录后提额就不难了。
申请工行信用卡需要什么条件?工商信用卡办理条件相对其他银行会更加严格一些,但只要你符合工商信用卡办理条件,就可以填写中国工商银行信用卡申请表,而且可以办理工商银行牡丹国际信用卡、牡丹贷记卡和牡丹信用卡。下面我们来了解一下。工行信用卡申请条件如下:1.硬性条件年龄:申请人必须年满18周岁,且具有完全民事行为能力;征信:有良好信用记录的个人,均可到本地工商银行申请办理牡丹卡。2.必要资料1.持卡人需要提供有效身份证明文件。注意:身份证件是指居民身份证、军官证(武警警官证)、士兵证、港澳居民往来内地通行证、台湾同胞来往内地通行证、外国护照之一。驾照、中国护照等无法申请。
3.工作证明文件。注意:工作证明文件包括工作证复印件、工作单位开具的工作证明文件、专业资格证书复印件、联称复印件之一。需要按照工商银行要求的格式开具,否则证明无效。4.财力证明如果您提供了工商银行“理财金账户”卡面复印件、牡丹信用卡复印件、自有房产证明文件的复印件,会加快您的办卡进程。注意:所有证明文件的所有人,需为申请人本人,他人名下的证明文件无效。5.其他证明如果申请人希望申请能得到尽快办理,并且能够有效提高信用卡授信额度,可以提供以下财力证明文件,如银行代发工资记录、单位开具的收入证明、所得税扣缴凭证、自有汽车行驶证、我行定期存单等资料的复印件。除此以外,工行还需要根据申请人的用户星级评分来综合评估。
工行信用卡怎么申请?工行信用卡申请目前有两个渠道,一个是带资信证明到柜面申请,一个是到网银申请。总的要求是申请人在发卡行所在地有固定住处(一般是户籍常住地与申请地一致)、收入稳定并在当地平均收入水平之上。先说柜面申请,需要申请人提交比较完备的资产证明文件,比如身份证、收入证明、自有房产车辆证明等,向工行提交上述供工行后台审核部门审核。再说网银申请,需要申请人开通网银,在网银上如实填写个人资料,供工行后台审核部门审核,客户星级越高,批卡越容易,原则上四星五星以上客户批卡。网银申请具体如下操作:申请人用自己名下储蓄卡账户即可开通网银,进入工行官网,输入卡号、登陆密码和验证码后即可进入该用户的网银欢迎页面,上面显示用户的星级。该用户的网银上有一个“信用卡服务”的页面,可在信用卡服务页面下选择申请信用卡,填写资料后提交,审核进度、结果在网银上显示。星级服务是工行为回馈客户推出的创新服务,客户在工行办理业务可根据业务量获评星级并享受相应服务(信用卡申请、手续费减免等)。只要满足了上面的工行信用卡申请条件,我们就可以通过这两个渠道去申请办理,享受信用卡给我们带来的便捷。
工行信用卡积分兑换流程是什么?有哪些步骤?
1、工商银行信用卡用户首先登陆工商银行网站,进入信用卡频道,在信用卡频道点击“积分兑换”,进入积分兑换页面;
2、如果您尚未注册为会员,请先进行注册;
3、注册完毕后,登陆进入积分礼品展示页面,从工商银行礼品商城中选择你喜欢的礼品,然后点击“我要兑换”,将该礼品添加到您的购物车内,确定兑换礼品后;
4、点击“进入结算中心”正确填写好个人信息等内容后,点击“确定”按钮,进入订单确认页面,您在核对订单信息无误后,点击“支付确认”,提交订单信息,兑换完毕。
支付宝工行信用卡快捷支付的撤销流程如下:
1、打开支付宝网站,登录支付宝账户,点击【账户通】,找到需要撤销的信用卡银行,点击【管理】。
2、找到快捷支付一栏,点击【关闭】。
3、选择关闭快捷支付的原因,点击【下一步】。
4、输入支付密码,点击【确定】即可撤销。
支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台,由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始,始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全,同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任,为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。
支付宝提出的建立信任,化繁为简,以技术的创新带动信用体系完善的理念,深得人心。在五年不到的时间内,用户覆盖了整个C2C、B2C、以及B2B领域。截止到2009年12月8日,支付宝注册用户达到2.5亿,日交易额超过12亿,日交易笔数达到500万笔。支付宝创新的产品技术、独特的理念及庞大的用户群吸引越来越多的互联网商家主动选择支付宝作为其在线支付体系。
支付宝工行信用卡查询网银明细的方法如下:
成功登录工商信用卡网银,点击【我的账户】——【账户查询】——【明细查询】——【请选择注册账户】——【下一步】,即可查询此卡的明细记录。
目前除淘宝和阿里巴巴外,支持使用支付宝交易服务的商家已经超过46万家,涵盖了虚拟游戏、数码通讯、商业服务、机票等行业。这些商家在享受支付宝服务的同时,更是拥有了一个极具潜力的消费市场。
支付宝在电子支付领域稳健的作风、先进的技术、敏锐的市场预见能力及极大的社会责任感赢得银行等合作伙伴的认同。目前国内工商银行、农业银行、建设银行、招商银行、上海浦发银行等各大商业银行以及中国邮储、VISA国际组织等各大机构均和支付宝建立了深入的战略合作,不断根据用户需求推出创新产品,成为金融机构在电子支付领域最为信任的合作伙伴。
如果有个人不想征信上账户太多的朋友,也可以申请单币种信用卡的,但是工行的单币种卡不多,常见的就是工银携程信用卡、牡丹艺龙银联卡、军魂卡等等,这些卡就只有一个账户,而且开通手机银行比较方便,下面来具体的看一下工行信用卡手机银行安全吗?
工行信用卡手机银行是安全的,手机银行是指银行按照客户通过手机发送的短信指令,为客户办理查询、转账、汇款、捐款、消费、缴费等业务的一种新型金融服务方式。它与基于STK方式的手机银行不同,是客户通过编辑发送特定格式短信到银行的短信服号码,银行按照客户指令,为客户办理相关业务,并将交易结果以短信方式通知客户的新服务方式。
只要能收发短信的手机用户,无需办理任何手续即可办理账户余额及明细查询、汇率和利率信息查询、捐款等业务(目前北京地区的非注册客户可享受上述服务,其他地区将陆续开通),注册后更可享受转账、汇款、缴费等更多服务。
交易代码均取交易名称的汉语拼音首位字母,还可发送短信至777795588查询,升级无需更换手机和SIM卡,无限升级等着您。
移动公司与银行之间的数据加密传输,对外转账金额严格限制,设有专用的支付密码,层层保障您的资金安全。
工行信用卡逾期一天会影响征信吗?工行信用卡逾期一天是不会影响征信的,但为了保险起见,卡友们还是应该登陆中国人民银行征信中心,查询一下个人的征信记录,这样就可以更踏实点。人民银行规定,各发卡银行都需将客户的消费及还款记录定期上传,不可篡改。一般,是否会产生不良记录还是要看工商银行何时上传客户的消费记录,如果能赶在上传前进行还款,那么就不会产生不良记录了。
工行信用卡逾期还款超过3次,就会被银行拉入黑名单,也会在个人信用卡报告里记录在案。只要借款人没有按时足额还款,都会留下个人信用不良记录,从而影响将来贷款、信用卡的申请。不过,如果逾期次数较少,虽然个人信用留下了不良记录,但对信用卡申请的影响不是太大。当然,这不包括个别银行的要求特别严格。如果逾期情况较为严重,银行就难以获批了。所以,大家申请信用卡后,一定不要忘了按时足额还款,若有特殊情况,最好提前告知经办行,申请延期还款。
支付宝工行信用卡快捷支付是指用户通过手机或者网站等方式订购商品时,无需开通网银,用户通过输入卡面信息,即可便捷、快速地完成支付。如果用户选择保存该信息,支付宝会保存用户的卡信息,再次支付时,只用输入对应的支付密码,即可完成支付。
快捷支付是一种较为安全的支付方式,其通过手机校验码和支付密码双重结合保障您账户资金的安全,同时可安装安全产品添加多重的安全保障,请尽情放心体验轻松快捷的网上购物。
支付宝(中国)网络技术有限公司是国内领先的独立第三方支付平台,由阿里巴巴集团创办。支付宝致力于为中国电子商务提供“简单、安全、快速”的在线支付解决方案。支付宝公司从2004年建立开始,始终以“信任”作为产品和服务的核心。不仅从产品上确保用户在线支付的安全,同时让用户通过支付宝在网络间建立起相互的信任,为建立纯净的互联网环境迈出了非常有意义的一步。
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如何网上申请工行信用卡?
1、经开通工商银行个人网银的用户,得先登录网上银行,然后在网银信用卡服务中,选择申请信用卡选项,找到申请链接,便可以进入申请页面。
2、户按照上述信用卡申请方法进入申请页面后,选择信用卡申请地区,此时系统便会列出该地区可以办理的信用卡的种类供您选择。您可以选择适合自己的信用卡,点击“立即申请”,进入信息填写页面。注意填写信息时,一定要填写真实、准确。
3、息填写完毕后,点击“提交表格”按钮。提交后,系统会对申请进行自动初审,初审后便会提交给当地分行进行进一步的审核。
4、写完毕后提交表格即可,系统会进行自动初审,初审完毕后会提交当地分行进行进一步审核。
5、通过柜面、电话、门户网站或登陆个人网银查询办卡进度。
6、约领卡网点收到卡片后会向申请人发送领卡通知短信。
7、请人接到领卡通知后,须本人持有效身份证件到约定领卡网点办理签字确认、领卡及启用业务即可,据了解,一般来说,客户从提交申请到成功领卡,只需5~7天时间
工行信用卡积分查询方法有哪些?持卡人日常消费累计的工行信用卡积分,如何查询?小编告诉大家,工行信用卡积分查询方法有以下几种。
工行信用卡积分
目前工行信用卡积分可以通过网上查询、电话查询、对账单查询三种渠道进行查询:一、工行信用卡积分查询最佳渠道—网上查询:登陆工行信用卡网上银行,点击“客户服务”-“积分服务”-“积分查询”就可以查询到您的工行信用卡积分情况,特别提醒:工行网银中的“信用卡服务”栏目是无法查询到当前的积分情况的。二、工行信用卡积分查询便捷渠道—电话查询:拨打工行信用卡电话:95588,转人工服务,向工行信用卡中心的客服提出查询积分的要求即可。三、工行信用卡积分查询权威渠道—对账单查询:工行每个月邮寄给您的对账单上明确标注了您的信用卡积分情况,您可以通过查看对账单了解自己信用卡的积分情况,需要注意的是:对账单上的积分情况是截止上一个账单日的积分数值,所以对账单上标注的积分可能比您通过网上查询到的积分数据少一些。以上就是工行信用卡积分查询的三种方法,使用工行信用卡的卡友可以选择其中一种方法查询自己的工行信用卡积分。
工行信用卡积分如何兑换?信用卡刷卡消费可以累积积分,信用卡积分可以兑换刷卡金、礼品和航空里程等等。那么工行信用卡上的积分要怎么兑换呢?下面我们一起看看。
工行信用卡积分
工行信用卡积分要兑换礼品有两种方法,一是通过网上银行来兑换自己想要的礼品,另一种是拿到相关证件到指定营业网点兑换礼品,具体流程如下:一、登陆工行网上银行信用卡积分兑换(1)、持卡人登陆中国工行个人网上银行;
(2)、选择客户服务——积分管理——积分兑换——实物礼品——选择“信用卡积分-我要兑换”——进入兑换画面;(3)、选择需要兑换的礼品和数量,如积分数符合,则弹出寄送画面,选择默认寄送地址或者重新输入邮寄地址和邮编(注:为有效寄送礼品,请务必在地址栏输入正确的联系电话);(4)、兑换完成后,客户信用卡积分实时扣减,并生成兑换文件。二、到指定营业网点兑换工行信用卡积分(1)、持卡人须携本人身份证、牡丹信用卡(属于代办应提供代办人身份证件及持卡人身份证件)到指定营业网点进行积分礼品兑换申请;(2)、持卡人现查询本人信用卡积分数,按照积分数选择相应的礼品,并填写兑换申请书;(3)、由营业网点柜面经办人员根据持卡人兑换申请书进行积分兑换;(4)、如持卡人所选择的礼品可在营业网点领取,持卡人可实时领取;如所选礼品只能邮寄,工行将对持卡人所选积分礼品进行统一寄送;(5)、如所选礼品已兑换完毕,客户可选择其他礼品兑换。
以上就是工行信用卡积分兑换的相关内容,想了解更多信用卡相关的知识请大家关注团贷网。
工行Visa信用卡申请条件有哪些?Visa信用卡对于经常出国的人来说是非常好的,但申请简单吗?下面我们看看工行Visa信用卡申请条件。
工行Visa信用卡
1、凡年满18周岁,具有完全民事行为能力;2、有良好信用记录的个人,均可向工商银行申请工行Visa信用卡。申请人可以为其具有完全民事行为能力的配偶或亲属申请不超过两张的副卡。以上就是申请工行Visa信用卡的条件,我们发现,工行Visa信用卡申请门槛并不高,经常出国旅游或者工作的网友可以申请一张,方便日常使用。
其实铅球是一个全身性的运动,不单单只是需要我们的腿部用力!为了帮助大家正确投铅球,下面小编就和大家分享小学生铅球训练的相关知识,希望对大家有帮助!
握球和持球
★握球手的手指自然分开,把球放在食指、中指和无名指的指根上,大拇指和小指支撑在球的两侧(图),以防止球的滑动和便于控制出球的方向。掌心不触球。
★握好球后,身体左侧对投掷方向,两脚左右开立比肩稍宽,左脚尖指向斜前方并与右脚弓在一直线上;右膝弯曲,上体向右倾斜扭转,重心落在右腿上;左臂微屈于胸前,使球的垂直线离开右脚外侧,以加长用力距离和拉紧左侧肌肉。
推球时,右脚迅速用力蹬地,脚跟提起,右膝内转,右髋前送,使上体向左侧抬起,朝着投掷方向转动。当身体左侧接近于地面垂直一刹那,以左肩为轴,右腿迅速伸直,身体转向投掷方向,挺胸、抬头,右肩用力向前送,右臂迅速伸直将球向前上方约40-42度角左右推出(图)。球离手时手腕要用力,并用手指拨球。与推球的同时,左腿用力向上蹬直,以增加铅球向前和向上的力量。球出手后,,右腿迅速与左脚交换,左腿后举,降低身体重心,缓冲向前的力量,以维持身体的平衡。
一、原地推铅球的技术
1.握、持球技术
(以右手投掷为例)握球手的五指自然分开,将球放在食指、中指、无名指的指根处,拇指和小指贴在球的两侧,以保持球的稳定。握好球后,将球放到锁骨内端上方,贴紧颈部,掌心向前,右肘微抬起,躯干与头部保持正直。
2.预备站位姿势技术
画一条约1米长的直线,分别在直线前端的左侧和后端的右侧各画一条长约30厘米的斜线两条斜线与直线的夹角分别小于45°和90°。左右脚分别踏在前后两端的斜线上,方向同斜线一致。左脚尖和右脚跟大约在一条线上。然后重心下降屈膝成半蹲,再将重心移至右腿,上体向右转体约90°,并且稍向前屈,微低头含胸。左臂屈肘稍向上抬起。左膝适当外展,右膝稍向内扣,右脚前脚掌着地向内扣。上体、右臂和左臂的前臂适当放松,两眼视右脚的正右侧方约0.5米的位置。身体大部分体重落在右腿上。身体重心向右移动到能轻轻抬起左脚为宜,背部要放松。正确的站位姿势基本上应为四条线:第一,左肩、右膝、右脚尖在一条垂线上;第二,右臀尖与右脚跟在一条垂线上;第三,右脚在投掷圈圆心附近,左脚在与投掷方向偏左夹角为30°~45°附近,右脚跟与左脚尖处于一条直线上;第四,身体左侧成一条斜线。
3.正确的最后用力顺序
在教学中对原地推铅球动作要领的理解存在着较多的异议,有人提出蹬、转、送、挺、推、拨;有人提出蹬、转、挺、推、拨;也有人提出仰、蹬、转、挺、推、拨;以上种种提法虽各有侧重,但显然不够全面。经过长期的教学实践,我认为以下提法更为恰当,正确的最后用力顺序可概括为八字要领:蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。是自下而上的用力顺序。“蹬、转、送”是是蹬转右脚、右腿,向投掷方向推送右髋的下肢动作。“抬、挺”是指抬上体挺胸动作。“撑”是指左侧保持高重心的有力支撑。“推、拨”是指快速推球拨指。在做好预备站位姿势的条件下,应即时蹬转右腿,推动右髋向投掷方向推送,上体迅速抬起,在左臂牵引下,迅速转体挺胸,在左侧有力支撑下,依靠身体侧弓反振动能,力量由下肢,经髋、腰、胸、肩、上臂、前臂、手腕,最后传至手指,将铅球有力地沿38°~45°角掷出。
二、原地推铅球技术的训练方法
1.学习握、持球
握好球后,为了更好地体会球的重量,有良好的球感,可将球在两手之间交换倒球,身体重心随球前后移动。持好球后,可做下蹲、站起练习;轻轻向上跳起,保持球不晃动练习。
2.学习原地正面推铅球(或实心球)
面对投掷方向,两脚左右开立与肩同宽;单手持球,推球前身体后仰或成背弓,然后挺胸将球推出。或推球前两腿弯曲成下蹲,然后快速蹬伸髋、膝、踝,最后挺胸、抬头,投掷臂加速将铅球向前上方推出。要求动作开始于两腿蹬地,自下而上用力;利用全身力量协调推球,身体左侧及时制动,协同配合身体右侧用力。
3.学习原地前后开立推铅球(或实心球)
面对投掷方向,两脚前后开立,左脚在前伸直支撑,右脚在后提踵跪膝支撑,身体后仰大部分体重在右腿上,然后右脚蹬地送髋前移,当重心移至左腿上时,左腿及时配合向上蹬伸。随即挺胸、抬头,投掷臂加速将铅球向前上方推出。要求体会自下而上用力顺序;利用全身力量协调推球,身体左侧及时制动与支撑,协同配合身体右侧用力。
4.对墙正面推实心球
学生对墙正面开立(距离约1米)右手持球于右肩颈部,左手扶球,然后伸臂把球快速推到墙上,手腕、手指用力拨球,双手把球接回。要求球推在墙上的高度根据学生的身高等情况选定,主要体会扣腕拨指动作。
5.快速向下推实心球(或铅球)
学生两脚开立,右手持球于右肩颈部,左手扶球,然后快速推垂直推向地面,手腕、手指用力拨球。要求球的落点在两脚之间稍前处,右臂要加速用力,主要体会快速出手的肌肉感觉和掌握正确推球的感觉。
6.原地“蹬、转、送” 徒手模仿练习
学生做好预备站位姿势站立,然后右脚积极蹬地转右腿,推送右髋,身体重心从右腿移动到左腿上;或与同伴一起做蹬、转、送、抬体徒手模仿练习,模仿者做好预备推铅球姿势,同伴在其后面抓住其右手,起到固定作用,模仿者反复进行蹬转送抬体练习。要求右脚蹬地有力,右脚、右腿、右髋转动迅速,并且每次都要力争转正,在转动的同时髋部积极向前上顶送。上体放松,不要积极转动或向上抬起。左臂放松,紧扣左肩使肩轴和髋轴形成交叉,身体处于扭紧状态。主要让学生体会下肢的用力顺序。完成蹬地转右腿,推送右髋的练习。
7.右手握橡皮筋辅助练习
将一条适当长的橡皮筋的一端系固定住,右手握住橡皮筋的另一端放在锁骨处,将橡皮筋适当放松,然后做最后用力练习。在练习过程中把主要精力集中在脚和髋的快速转动与顶送上,重点体会用力顺序和下肢力量的传递。要求在开始练习时右臂不主动伸臂,右手握紧橡皮筋控制在锁骨处,当动作熟练以后,右臂同掷铅球一样用力挥臂。左臂摆到身体的左侧时要及时屈肘制动,控制左臂不能摆到身体的后面,更不能直臂向后摆动。
8.原地徒手完成“蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨”的练习
要求保持上体和上肢的适度放松,保持较好的左侧支撑,使学生体会完整的用力顺序。主要让学生体会正确的完整的原地推铅球用力顺序的过程。
9.原地持实心球(或铅球)最后用力完整技术练习
要求动作协调连贯放松,用力顺序正确,能够掌握正确的最后用力方法。主要让学生体会完整的最后用力顺序。可以利用摄像机把学生的技术动作录制下来,进行分析、纠正技术动作。
10.“弹振”推铅球练习
做好推铅球预备姿势站立,蹬转送髋、抬体、顶肩不伸臂,利用蹬、转、送、抬的速度将球弹出。要求上、下肢协调配合,蹬、转、送、抬、挺依次用力。主要解决学生只注重上肢用力,而不会下肢用力的问题。
11.推轻铅球练习
使用轻于3kg铅球进行练习,一般在训练初期和在进行以跑、跳速度力量为主的训练中投掷轻铅球。单独使用轻铅球的时间不宜过长。
12.推重铅球练习
使用重于3kg铅球进行练习,一般安排在力量训练课之后投掷重铅球。单独使用重铅球的时间不宜过长。
13.不同重量铅球混合练习
在训练课中和训练课间采用两个不同重量的铅球进行练习,训练中应安排先重后轻的顺序进行训练。注意在比赛的前期不应使用不同重量的铅球,对于小学生应采用男子4kg、女子3kg的铅球为主。
总之,在铅球项目中,力量训练占的比例较多,但是根据小学生的生理特点,我们要遵循“重量轻,次数多”的原则;在铅球技术训练中,要遵循“次数少,质量好”的原则。加强运动员的技术辅助练习,以此来代替有损学生健康成长的大力量,大速度的训练手段。推铅球训练中,教师要反复强调、反复训练技术动作,从严要求,让学生掌握好原地推铅球的技术,再逐步过度到练习滑步投掷铅球的技术要领。以上技术教学是本人的一些见解,还望同仁给予指正,共同提高。
体能训练是进行力量训练、速度训练、有氧、无氧耐力训练、柔韧和协调训练等。那么你对体能训练了解多少呢?以下是由小编整理关于体能训练知识的内容,希望大家喜欢!
好的体能训练应该:每周一、三、五安排心肺功能(循环、呼吸系统)训练。周二、四、六安排肌肉耐力训练。同时,应该根据身体的训练反应调整训练量。一般训练时心率要达到最高时的60-90%,低于60%失去训练效果,高于90%不能持久。
安全第一。要定期测试,以检查训练效果,同时调整训练强度、时间、方式。有效利用已有的场地、器材、时间等资源。任何事情都有限度,不要抱怨和幻想,尽最大限度的利用现有资源是明智的策略。制定训练计划,长期不间断的训练。专业体能训练方法有:
1、耐力训练
①长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。
②负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为一整天或两天,每周或两周一次。
③如果时间和其他条件不允许,也可用游泳、自行车等代替长跑,运动量相当。
体能训练 最专业的体能训练知识(2)
2、平衡训练
①单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。
②动态平衡:选择一离地窄坎,像走平衡木样行走。或单脚跳格子。
3、力量训练
①大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。
②小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。
③上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组。引体向上6个一组,做5组。
④腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,15或20次一组,做3组。
4、柔韧训练
①单杠悬垂,拉伸肢体。
②压腿,下腰。
⑤拉伸身体两侧肌肉。
5、弹跳力训练
首先每天在训练之前要拉伸自己的全身,扩大关节的活动范围,这样才能让你做到更多的复杂而又可以提高身体协调性的一些体操。
弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。负重蹲起,提铃,抓举。这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。
①半蹲跳
开始时,半蹲至的位置,双手放置于前,向上跳离地面最少20到25cm。当在空中,你的双手需放在后面。着地时,完成一次。
②抬脚尖
找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着,脚尖抬到最高点,再慢慢放下,完成一次双脚完成,完成一个组。
③台阶
找张椅子来,把一只脚放上去,呈90度。尽全力的跳开,在空中换脚,在放在椅子上,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
④纵跳
双脚放直,与肩同宽,锁紧膝盖,只用小腿跳,只能弯曲脚腂,膝盖尽量不弯曲。到地时,再迅速起跳,完成一次。
⑤脚尖跳
将脚尖抬到最高点,用脚尖快速起跳,跳时不得超过1.5或2.5cm。
6、速度训练
反复冲刺训练是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。不必天天练,每周三小时即可。
看过“体能训练知识“
1、多样化
因为体能训练是件很单调的事,如果只采用一种方式,很快就会失去兴趣的。没有了兴趣,效果自然要打折扣。利用多种方式训练有利于保持身体的兴奋感。
2、有氧耐力、无氧耐力相结合
有氧耐力是基础,无氧耐力是格斗的主要所需。有氧耐力是低强度运动的维持性。无氧耐力是高强度运动的维持性,二者都要重视,不可偏废。
3、整体性与局部性(平衡性)
体能锻炼的是一个系统性训练,比如循环系统、呼吸系统等。体能要注重整体性的提高,同时又要加强局部的专项耐力。如持续快速出拳、踢腿、移动的能力。
4、超量负荷
为了取得训练效果,每次练习的负荷量都有必要超过平时的基本要求。否则,只能是游戏,谈不上效果。
5、恢复性
体能训练是一个让人体新陈代谢加速的方式,但是要有足够的身体能力和休息作为前提,从而让受训者的体能恢复的更快,让正常的训练持续,可以用间歇性交替进行联系。
“少年强则中国强”,青少年是人类的希望也是足球运动的未来!所以就很有必要从小学生抓起,认真训练足球!为此,下面小编整理了关于小学生足球训练的方法以供大家阅读。
小学生足球训练图片(1) 小学生足球训练图片(2) 小学生足球训练图片(3) 小学生足球训练图片(4) 小学生足球训练图片(5) 小学生足球训练图片(6)
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走路训练法:
全程模拟有球训练,虽然是走路,但是你要想象球永远都在你脚下,当你快速走路甚至奔跑的时候,可以把任何障碍路当做防守球员,记住,无论什么动作,躲避障碍路的最有效方法,就是左右边趟球,任何花哨动作都是前奏,过人的最后一下就是一次趟球,往中间趟球就是穿裆!还有一点就是无球训练要和有球结合才能提高最快!
1、带球训练,假设脚底下有个足球,左右脚可以转换重心在哪个脚就用哪只脚外脚背先出,左脚先踏出去,右脚小碎步跟上,反之亦然。
2、简单过人技巧,左脚一拨,右脚一停,反之右脚一拨,左脚一停,走路时候随心所欲躲避各种障碍物。
3、左右脚左右画半圈,练习单车技巧。
4、挑球等特殊技巧训练 脚弓快速向上崩起承45度,当防守球员两侧过来抢的时候,可以轻松一挑过之,或者轻松挑球传球。
5、如果跑起来,可以进行无球训练,有个空地就足以了,各种技术都可以自创训练。
对墙训练法:
如果你找不到好的队友的话,其实一个人完全可以自我训练,只要一面比较光滑的墙面,高度要高一点最好,5米以上。
1、脚步力量训练法,20米、30米、40米、50米不断开大脚,要集中墙体中部。
2、左右脚均衡训练,一般我们的左右脚都不是很均衡的,弱一点的脚对墙距离一开始要近一点。
3、脚法训练,在墙体上虚构一个球迷,调整不同的距离击中墙体球门的各个部位。
4、基本功训练,离墙不要太远,对墙颠球练习,要保证球不落地,同时也可以练习头球。
头球训练方法:
这个需要一定的场地多人参与,这是我大学时候练的最多的,一开始头顶球,初学者顶之后会头发昏,疼之类的,关键要头部结合球的部位准确,就会慢慢适应享受头球的快乐了。
1、角球,定位球训练法 一个脚法好的连续传中,一群人同时抢同一落点,可以安排一个GK。
2、颠球训练,用头颠球,这是进阶训练,技术好了之后,慢慢练习。
3、1对1传高球练习 一个人穿高球,一个人头球顶球,一段时间后互换,同时可以练习脚法。
(一)足球技术启蒙训练的过程与方法
1. 循环练习方法:以多个技术动作为一组,将动作编成几个练习组,进行循环练习,克服枯燥感,保持儿童的新鲜感与兴奋感,利于训练中的“即刻恢复”
2. 竞赛性练习方法:让练习对象自由结组,对各个技术动作进行练习比赛。互相鼓励。相互讲评。共同提高。
3. 奖励性练习方法:根据队员对完成技术动作的质量,而评分,每月举行评“星”级活动,颁发小奖品。激发队员练习的积极性。
4. 趣味游戏性练习方法:可以自编各种足球游戏,在游戏中设置一至二个技术动作,让学生在游戏中完成动作,激发学生的练习兴趣。
(二)练习重点
1. 小学生练习足球尽量不要有力量训练,身体素质的训练要以灵敏协调性为主要内容。
2. 基本功的练习要占整个训练计划的60%以上。
3. 对抗练习不益大场地。
4. 所有训练80%的要结合球(包括身体训练)
5. 训练中心思想要以提高孩子的兴趣与乐趣为主调,培养孩子竞争意识和充分提供孩子足球天赋的空间。 >>>下一页更多有关“小学生足球训练方法”的内容
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在日常生活中,要如何提高体能训练从而达到强身健体的功效呢?下面不妨跟着小编一起来了解下提高体能的训练方法,希望对大家有帮助!
一、耐力训练
1、长跑:要求为400米跑道,女子每次15圈,男子每次20圈,平均速度为每圈不得低于2分20秒。
2、负重越野:自己背负不低于30公斤的背囊(女子为20公斤),在不低于海拔2000米的小路、山脊行走,时间为一整天或两天,每周或两周一次。
3、如果时间和其他条件不允许,也可用游泳、自行车等代替长跑,运动量相当。
二、力量训练
1、大腿力量训练:大腿与地面平行,做“鸭步”状行走,30米一组,5组一次,中间不休息。 2、小腿力量训练:踮脚跳,大腿不用力,30米一组,5组一次,中间不休息。 3、上肢力量训练:俯卧撑8个一组,做5组;引体向上6个一组,做5组。4、腰腹力量训练:仰卧起坐带转体,15或20次一组,做3组。
三、平衡训练
1、单脚平衡:单脚站立完成前仰后俯动作多次。
2、动态平衡:选择一离地窄坎,像走平衡木样行走;或单脚跳格子。 四、柔韧训练 1、单杠悬垂,拉伸肢体。
2、压腿,下腰。
3、拉伸身体两侧肌肉。 力量、平衡和柔韧训练每周不少于3次,并接在长跑之后完成。 在俱乐部组织的每次行动之前,长跑每周不得少于4次。在行动前10天减少运动量,以免行动中肌肉疲劳
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉,扩大关节的活动范围,同时,做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。 如自己进行训练,最好每周进行2到4次的大力量训练,训练时必须注意安全,以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种: 负重蹲起,提铃,抓举。总之,这几项练习的成绩越高,你的弹跳力就越好。 至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题,原则是: 1、大力量训练每周至少二次,不多于四次,要给身体超量恢复的时间,但要长年进行,不可间断。 2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。 3、要讲究大力量训练的技术动作规格,切不可乱来。 4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻,组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力,增粗肌纤维,减少脂肪,小力量训练可以变化着花园天天练,但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练,一次课的时间不要拖的太长,1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。 反复冲刺训练还是有必要的。30次,50次,也许80次,那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺,要求你自己在准备活动后全速往前冲,而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同,不必天天练,每周三小时即可。还要特别注意运用小;力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。 四、各种专门的弹跳练习手段非常多,诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿,甚至摸篮板上沿。 最后,我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力,那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢?就是动机和运动神经系统。也就是说,如果你真的想高居一切人之上,你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量,肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏,能发出更强烈的冲动。两者相互促进,你就越跳越高。然而,这也是难点中的难点,没有超强的动机,运动神经系统就没有超强的冲动,一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后,祝你梦想成真。
另: 先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期. 对于每个动作项目,如果一种动作要作3组,组与组之间休息不能超过2分钟,若完成了,需直接做下个项目,记住不要休息!
第一项:半蹲跳
1、开始时,半蹲至?的位置,双手放置于前,
2、向上跳离地面最少20到625px。(若你觉得容易的话,你可以跳至25-750px)。 当在空中,你的双手需放在后面。 着地时,完成一次。 接下来,只需重复以上步骤!!! 迅速提高弹跳力训练教程2 第二项:抬脚尖(提踵) 1.首先,找个梯级或一本书来垫脚,然后只把脚尖放在上面,脚跟不得着地或垫着 2.脚尖抬到最高点 3.再慢慢放下,完成一次..双脚完成,完成一个组.
迅速提高弹跳力训练教程3
第三项:台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。
迅速提高弹跳力训练教程4 第四项:纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次... 这一项很难, 你可用你的手帮助起跳。
1、放松和柔韧性协调性训练:(每次约2分钟)主要有定量(400米-600米)慢跑夹杂转体和一个(30-50米)冲刺是热身,使身体预热,有运动感,血液加速呼吸微急促,肌肉和关节受力。
2、关节和韧带的牵引和放松运动:(每次约3分钟)主要有8-10个身体放松运动为主,各8个8拍。 主要目的是活动关节拉开关节韧带,防止在训练比赛中出现因准备不充分而引发的运动伤害。
3、持续奔跑(后)和爆发能力(先)训练:(每次约15分钟)主要有30-50米的启动训练和短距离折返以及反应训练为主,锻炼队员在比赛中的反应能力和瞬间爆发能力。持续奔跑能力的训练是队员坚持比赛,在比赛中保证技术战术动作完成不变形走样的关键,是一个队员比赛能力的根本体现和要求。在训练的结束阶段进行,主要为长距离的持续奔跑训练结合冲刺训练。主要有1000-1500米跑结合200米冲刺训练(2-3组,中间休息2分钟)
4、无氧负荷和对抗性训练(每次约10分钟)目的是训练队员在负重或干扰情况下做技术动作的能力,和进攻防守当中身体对抗的能力,以及在非常规情况下做出非常规动作的能力以及自我保护的能力。主要训练队员的负重能力,和抗冲击能力以及高速无氧情况下的反应能力。
5、保护性防护训练(每次约5分钟)主要是训练队员的协调能力和高速对抗条件下的自我保护能力,以翻跟头和跨越障碍的能力以及常规自我保护动作。
办公室礼仪,办公室礼仪从办公室人员的职业形象塑造,办公室接待礼仪,办公室人员会议接待礼仪,办公室电话礼仪,办公室交谈礼仪等,通过培训提升办公室人员职业形象,提升办公室人员的职业素养,塑造良好的办公氛围,提升办公效率。下面小编就为大家整理了关于办公室礼仪训练,希望能够帮到你哦!
1.通过培训学习专业的个人职业形象规划,塑造与自己职业相适应的职场形象
2.通过学习迅速提升相关人员的职业素养
3.通过学习掌握会议的接待规范和技巧
4.通过学习达成融洽宾客关系,塑造企业良好形象的目的
一、办公室人员职业形象塑造
1、 职业仪容塑造
(1) 男士——面部的清洁、整理 标准的发型 体味清新
(2) 女士——职业发型的标准 化妆的技巧及方法
2、 职场仪表形象的塑造
(1) 男士——西装的着装要领 男士西装搭配的“三一定律”
(2) 女士——职业装的着装要领 首饰的正确佩戴原则
3、职场仪态礼仪标准
(1)站姿、坐姿、走姿、行进姿态的要领与训练
(2)鞠躬礼仪、 手势礼仪的标准与训练
(3)上下楼梯的引领礼仪、提供报刊茶水的礼仪
二、办公室接待礼仪---温文尔雅体现接待的真情 接待前的准备
迎接上级领导的礼仪 接待同行客户的礼仪 电话礼仪 握手礼仪 介绍礼仪
引领、接待、座次礼仪 交谈礼仪 乘车礼仪 座位安排礼仪 电梯礼仪 座位安排礼仪
交换名片的特殊礼仪 送客礼仪
微笑与目光的礼仪
三、会议接待礼仪
(一)、参与会议人员个人形象礼仪
(二)、会议前的筹备工作
1、确定会议的时间、地点、出席会议者、会议议题、接送工作
2、根据会议规模,确定接待规格
3、发放会议通知和会议议程
4、选择会场 大小要适中 地点要合理 要有停车场
5、会场的布置 1)四周的装饰 2)座次的安排会议桌的摆放类别方桌会议、圆桌会议;礼宾次序
6、准备会议会议相关物品 1)会议资料
2)会议中使用的设备 3)会议演讲稿 4)其他用品
(三)、会议前的接待礼仪
1、会前检查
专人到会议室检查会议室条幅、灯光、音响、茶饮等
2、提前进入接待岗位 一般的接待工作分以下几个工作岗位: 1、接待 2、签到
3、引坐
(四)、会议中的服务礼仪
1)会议会议进行中的服务要做到稳重、大方、敏捷、及时。
2)服务人员倒茶礼仪
3)其他服务会议按拟定的程序进行,应紧凑,不要出现冷场局面
4)会议接待服务具体要求 5)会场服务人员行为基本要求 五、会后服务礼仪
四、办公室电话礼仪
1、接听电话的礼仪 2、打电话的礼仪 3、代接电话的礼仪 1)来电的人不在 2)来电找的人正在接电话 4、接打电话的步骤 5、电话注意事项 6、手机的使用礼仪
五、办公室交谈礼仪
1、注意语音、语调、语速、音量的把握,不要大声喧哗
2、 2、办公室礼貌用语与交际语
3、不要让舌头超越思维——先学会听,再学会说
4、人际表达三准则——别人在乎你说什么,更在乎你怎么说 5、学会闲聊片刻——闲聊而不无聊
马犬一直受到世界各国警方与军队的青睐。不过很多人都不知道马犬要怎么养。以下就是小编给你做的马犬的饲养方法整理,希望对你有用。
第一是多在犬舍内接触,不急于散放。开始培训幼犬时,不要急于拉犬出去活动,先在犬舍内多接触,通过喂食、抚摸和呼名等手段,让幼犬熟悉主人,消除戒备心理。
第二是在活动中建立亲密关系。马里努阿犬都希望能出来到外面运动。因此,每个饲养人员每天都应抽空时间带犬出来活动,不管有多忙,只要出现在犬舍内,就要与犬接触(喂 食及放出活动),让幼犬形成主人出现必然得到出来活动的联想,决不要到犬舍绕一圈就走开,使幼犬感到失望。当然,带犬活动并不是任由其自然发挥,要有一定的控制度和一定的训练动作要求,让幼犬建立起活动与训练动作之间的联系。通过这样亲密无间的接触,让幼犬完全依赖于你,只有你才能给予活动,才能得到自由。
第三是不能厚此薄彼。马里努阿犬嫉妒心很强,阶级行为出现较早,在同群犬的饲养管理中要一视同仁,既不能厚此薄彼,也不要颠倒已形成习惯的喂养先后次序。否则,不仅会形成犬与犬之间的仇视,引发打架。在3-4月适时分窝,这有助于幼犬个体生长与心理 健康发育。如主人不从犬的行为特点观察犬的阶级行为,树立领袖地位的幼犬,则它就会对其它幼犬撕咬,从而使幼犬对主人失去信任感,表现出对主人的冷淡。
利用游戏兴翻,培养服从性 兴趣是唯一的有益于健康的正性情绪。兴趣驱使犬指向于所愿意接近的对象,驱动犬对该现象进行探索。马里努阿犬对游戏的兴趣是很明显的,主人与它游戏、玩耍是它最大的乐趣,如果主人不喜欢与它进行游戏活动,它也会主动地寻找机会与主人活动。我们可以利用其这种兴趣,在游戏中培训服从性。
1、最好以合适品牌的狗粮为主,理由:小狗吃的也不多,狗粮营养全面,喂食省事、省力、省心。
2、如无条件,可以喂稀饭等容易消化食物,为了加强它的食欲和营养成份,可加入少量它爱吃的辅料,如菜汁、沫或一点点鸡肝脏碎沫等
3、第一周,按狗大小每天喂适量VC或用其它适宜食物补充维生素,提高抵抗力。
注意:忌喂食肉类、普通牛奶、火腿、碎骨等等难于消化的食物;忌过饱食,忌运动后既食。小提示:自己咀嚼好后的,小狗可食的东西,如:普通面包、饼干、沙淇玛等,放于手中喂它吃,对小狗身体好(你不能有病),它容易消化,这样喂,还可以加强与人的感情,容易听话,此对极小型狗,如娃娃、博美、这样喂并不费事,只是不要喂多。
环境温度要求初购狗狗的居住环境,对其生存有决定作用,温度过高和过低,或温差变化过大,都会导致其身体不适,最易造成其感冒、拉肚,身体抵抗力降低,诱发其它疫病。控制温度主要是要注意调整其居住环境,——冬季注意保暖,保持温度;夏季注意通风,保持清凉。 山东吉祥福特种珍禽养殖基地,常年出售,格力犬,斗牛犬,泰迪犬,松狮犬,马犬,杜高犬,惠比特犬,狼青犬,等优质猎犬品种。
所谓马犬的问题行为,就是泛指一切对于主人居家生活造成困扰的不良习惯,但这些行为并不代表狗本身有什么问题,而是纯粹以对人是否造成困扰来衡量狗罢了,常见的问题行为有分离焦虑症。恐惧攻击症。领袖症候群.....等,在此,我们仅针对最常见的一些问题行为来加以讨论,狗把全家当成一个共同生活的族群,有些自主性、支配性较强的狗,就会挑战主人的威权,想成为家中的领袖,也就是想当所谓阿尔发狗,于是便产生了一些问题行为。动物行为学者称这些狗患了领袖症候群。而其大致会有下列的征兆,及所代表的行为语言:
1、外出散步时喜欢强拉着绳子,走在主人的前面。
2、被关在笼子时会乱叫,不理会主人的制止。
3、单独留在家中会乱咬东西,乱大小便。
4、不服从主人的命令。
5、常常扑向主人。
6、抱着大腿主人作出交配的动作。
7、不肯在主人面前仰躺露出腹部。
8、主人于管教或训练时,会露出牙齿反抗或攻击主人。(自认是阿尔发狗,不愿接受主人的管教)
并不是有领袖症候群的狗,就会出现以上所有的行为,而是我们依出现的多寡,作为判断其严重程度的依据。况且大多数的狗,或多或少都有某些症状,只要在主人可以忍受的范围之内,睁只眼闭只眼还无所谓,但若因此而产生困扰,则必须尽早加以改正,才能获得养狗真正的乐趣。
很多流浪狗之所以被遗弃,是因为主人无法改正狗的问题行为所造成。
狗的许多问题行为,都是因为主人与狗之间,没有建立正确的关系所致。
问题狗产生的原因,大都在于人而不在于狗。态非常优雅;它敏捷、肌肉强健、灵敏且富有活力;四肢站立时呈方形,从侧面看,背线、前肢、后肢近似正方形,给人的印象是结实而不笨重。公犬通常要比母犬稍微高大。马里努阿犬是比利时牧羊犬的一个品种,它与特佛伦犬和比利时牧羊犬相似。马里努阿犬是一个自然品种犬。
马犬,马里努阿犬外形匀称、流畅、呈方形,其头和颈部姿态非常优雅;它敏捷、肌肉强健、灵敏且富有活力;四肢站立时呈方形,从侧面看,背线、前肢、后肢近似正方形,给人的印象是结实而不笨重。公犬通常要比母犬稍微高大。马里努阿犬是比利时牧羊犬的一个品种,它与特佛伦犬和比利时牧羊犬相似。马里努阿犬是一个自然品种犬。
公共基础知识属于综合性考试,公共基础知识你知道多少呢?以下是由小编整理关于公共基础知识专题训练的内容,希望大家喜欢!
1、用于对重要事项或重大行动作出安排的文件,称为( )。
A、条例
B、决定
C、指示
D、命令
2、“函”属于公文中的( )。
A、证明性文件
B、呈请性文件
C、商洽性文件
D、领导指导性文件
3、下列文稿中具有正式公文效用的是( )。
A、讨论稿
B、送审稿
C、征求意见稿
D、定稿
7、为了维护政令一致,凡下行公文( )。
A、都要上级请示
B、都要和有关机关协商
c、内容涉及其他机关的职权范围时,行文前应与其协商一致
D、都与有关部门联合发文
8、事业单位考核的内容包括德、能、勤、绩四个方面,重点考核( )。
A、工作实绩
B、职业道德
C、思想表现
D、技术水平#p#副标题#e#
9、对流动性强、技术含量低的岗位一般签订( )的合同。
A、2年
B、3年以下
C、2年以下
D、5年
10、仲裁委员会办事机构设在同级人民政府的( )。
A、社会保障部门
B、人事劳动部门
C、人事行政部门
D、劳动监察部门
11、事业单位工作人员培训是指根据实际工作需要,为提高劳动者( )而进行的培养和训练。
A、知识和技能
B、素质和能力
C、品德和技能
D、体能和智能
12、事业单位的工人,分为( )和普通工人两大类。
A、技术工人
B、专业工人
C、工勤人员
D、特殊工人
13、要大力倡导以文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法为主要内容的( ),鼓励人们在社会上做一个好公民。
A、社会公德
B、职业道德
C、家庭美德
D、诚实信用
14、( )是人们对整个世界的总的、最根本的看法。
A、人生观
B、价值观
C、世界观
D、义利观
15、( )年9月20日,党中央印发了《公民道德建设实施纲要》,这是我们党指导新时期社会主义道德建设的纲领性文件。
A、2001
B、2000
C、2002
D、2003
18、国家结构形式主要是调整( )。
A、国家民族关系
B、国家局部之间的关系
C、国家整体部分之间的关系
D、国家阶级之间的关系
19、在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告中强调,牢牢把握两岸关系( )的主题,真诚为两岸同胞谋福祉,为台海地区谋和平,积极促进祖国的和平统一大业。
A、团结稳定
B、和平发展
C、合作友好
D、团结友好
20、全国人民代表大会会议每年举行一次,由( )召集。
A、委员长
B、全国人大会
C、全国人大主席团
D、委员长会议
答案与解析
一、单项选择题
1、【答案】B。解析:决定,用于对重要事项或重大行动作出安排。
2、【答案】C。解析:商洽性公文包括函,所以正确答案为c。
3、【答案】D。解析:讨论稿、送审稿、征求意见稿都不具有正式公文的效用。
4、【答案】A。解析:上行文,指向具有隶属关系的上级领导、领导机关报送的公文。
5、【答案】D。解析:新的规范性公文将取代旧的规范性公文,所以旧法废止,所以正确答案为D。
6、【答案】D。解析:公文区别于其他信息记录的特点是具备法定的权威性或者说是具有法定的现实执行效用。
7、【答案】C。解析:A、B、D不属于下行公文的特点,所以正确答案为c。
8、【答案】A。解析:事业单位考核的内容包括德、能、勤、绩四个方面,重点考核工作实绩。
9、【答案】B。解析:对流动性强、技术含量低的岗位一般签订3年以下的短期合同。
10、【答案】C。解析:仲裁委员会办事机构设在同级人民政府人事行政部门。
11、【答案】B。解析:事业单位培训是指根据实际工作的需要,为提高劳动者的素质和能力而进行的培养和训练。
12、【答案】A。
13、【答案】A。解析:文明礼貌、助人为乐、爱护公物、保护环境、遵纪守法是社会公德的主要内容。
14、【答案】C。解析:世界观是人们对整个世界的总的、最根本的看法。
15、【答案】A。解析:2001年9月20日,党中央印发了《公民道德建设实施纲要》。
16、【答案】C。解析:尊老爱幼、男女平等、夫妻和睦、勤俭持家、邻里团结是家庭美德的主要内容。
17、【答案】A。
18、【答案】C。解析:国家结构形式是指特定国家的统治阶级根据一定原则采取的调整国家整体与部分,中央与地方相互关系的形式。所以正确答案为C。
19、【答案】B。解析:在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告强调,要牢牢把握两岸关系和平发展的主题,真诚为两岸同胞谋福祉,为台海地区谋和平,积极促进祖国和平统一大业。
20、【答案】B。解析:全国人民代表大会会议每年举行一次,由全国人民代表大会常务委员会召集,所以正确答案为B。
看过“公共基础知识专题训练“
1、2001年至2010年、,国家投入近400亿元巨资防治三峡库及其上游的水污染,在库区新建污水处理厂和垃圾处理厂,开展生物多样性保护,环境保护泥沙淤积等方面的检测和研究,建立一批陆上和水上自然保护区,促进库区经济社会和环境协调发展下列对此认识正确的是( )。
A、环境保护是我国现阶段经济工作的中心
B、财政收入是巩固国家政权的基础
C、财政收入是公共事务所需费用的主要来源
D、这笔投资属于公共消费
2、云南省原保山地委书记杨善洲,在位时,始终廉洁奉公,公而忘私,退休后,他尽心竭力为老百姓办实事。辞世前,他把自己20多年辛勤营造的数万亩森林无偿交给国家,杨善洲的行为( )。
①践行了中国共产党的宗旨 ②体现了共产党员的先锋模范作用
③反映了公民的权利和义务的同一 ④表明了在劳动和奉献中能实现人生价值
A、①②③ B、①②④ C、①③④ D、②③④
3、有人说,市场常常是变化莫测的,想把握住市场的变化那是徒劳的,以下对这一观点分析正确的有( )。(多选题)
A、没有认识到人的主观能动性 B、认为市场的变化不具有规律性
C、体现了物质决定意识 D、是客观唯心主义的观点
4、下列有关西气东输工程的说法,正确的是( )。(多选题)
A、我国地势西高东低沿管线各自然带大致呈垂直地带性分布
B、加速改善东部地区的能源结构并促进产业结构的调整
C、缓解东部地区能源紧张的矛盾
D、能积极地推动新疆地区的经济发展
5、规范性文件可以设定行政处罚。( )
A、正确 B、错误
6、公文处理活动必须由专职或兼职公文部门的人员专门完成。( )
A、正确 B、错误
参考答案及解析
1、【答案】C。解析:国家在三峡水库地区的投入是财政支出,且是公共事务。我国当前经济工作中心是发展经济,近一项支出不能代表经济工作中心的转移,A选项不正确。财政收入是巩固国家政权的物质保证,此题是财政支出,不合题意,B选项不正确。公共消费包括国家行政管理和国防支出,教科文卫事业支出,社会救济和劳动保险方面的支出等。所以D选项不符合。故本题答案为C。
2、【答案】B。解析:本题是组合式选择题形式,运用排除法较容易选出答案。由题可知公民的权利和义务是统一的与题干无关,故③排除。故本题答案为B。
3、【答案】AB。解析:首先,题目中的观点是错误的,原因就是A选项和B选项。规律具有客观性和普遍性,我们现在还没有认识到,但不代表永远认识不到,因为人具有主观能动性。而题中并未涉及到物质与意识之间的关系,所以C选项和D选项排除。故本题答案为AB。
4、【答案】BCD。解析:随着山地高度的增加,气温随之降低,从而使自然环境及其成分发生垂直变化的现象,称为垂直带性或高度带性。故A不对。故本题答案为BCD。
5、【答案】B。解析:可以设定行政处罚的规范性文件有法律、行政法规、地方性法规、部门规章和地方政府规章,除此之外的不可以。故本题说法错误。
6、【答案】A。解析:党政机关公文处理工作条例明确规定,各级党政机关应当高度重视公文处理工作,加强组织领导,强化队伍建设,设立文秘部门或者由专人负责公文处理工作。故本题说法正确。
对于学生而言,田径训练有什么好方法可以达到事半功倍的效果呢?下面小编就和大家分享学生田径训练方法,供各位参考!
速度训练常采用的主要方法与手段(包括反应速度、动作速度、最大速度跑和加速度跑能力)如下:
(1)闭气跑30~80米(或原地快速高抬腿20~40秒)3~4组 (2)原地快速高抬腿、踝关节小步跑、直腿跑、后踢腿、、托人跑、跑台阶、助力起跑、弓箭步纵跳等、、、(次数组数适宜而定) (3)原地快踏步跑(或快速高抬腿)10秒+20~30加速跑·3~5组(上体放松、前脚掌着地、频率快)。
(4)听信号快速摆臂10秒·3~5组。
(5)听信号快速“两头起”(或高抬腿、车轮跑) 5~10次·3~5组。
(6)听信号快速转身跑(或变方向跑,按预先规定的前、后、左、右方向跑)10`~20米·5~10次·3~5组。
(7)连续踢(抛)——追(接)球跑100~150米(篮球、排球、足球均可,自己踢球)·3`~5组。
(8)连续对号追逐跑100~150米·3~5组。 (9)快频率碎步跑30~40米·3~4组。
(10)听信号站立式(或蹲踞式)起跑10~20米·5~6组。
(11)加速跑(或让距跑、追赶跑、上坡或下坡追赶跑(或加速跑、高抬腿))30~60米·3~5组。
(12)上坡(或下坡)高抬腿(或后蹬跑)10米+20`~30米上坡(或下坡)加速跑·3~5组。
(13)站立式(或蹲踞式)起跑+起跑后的加速跑30`~60米·5~6组。 (14)节奏跑40~60米·5~6组。
(15)放松大步跑60~120米·4`~6组。(高重心、富有弹性,全身放松)。 (16)蛇形跑60~120米·4~6组。
(17)并列同步跑(沙地快速跑、加速跑、让距跑、追赶跑)60`~120米·3~4组。
(18)水中高抬腿跑(车轮跑)30~40米·5~6组 (19)跑格练习60`~80米·6~8组。(格间隔根据训练的要求确定)
(20)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米+80米+60米+40米+20
米)·2`~3组。
(21)短距离组合跑(或变速跑)(30米+60米+80米+120米+80米+60米+30米)·2`~3组。
(22)反复跑(上坡(下坡或顺风、逆风)反复跑)40~60米·4~6组。 (23)负重快跑30~60米·6~8组(重量因人而异)。
(24)短距离接力跑2人、50~80米或4人、50~80米,3~4次·5~6组 (25)行进间计时跑100米(或30~60米)·4~6组。
(1)短距离变速跑(60米快+60米慢+60米快+60米慢)6~8次·2~3组。
(2)短距离变速跑(100米快+100米慢+100米快+100米慢)3~4次·2~3组
(3)不同距离变速跑(200米快+100米慢+100米冲刺跑)3~4次·2~3组
(4)不同距离变速跑(300米快+200米慢+100米冲刺跑)2~3次·1~2组
(5)不同距离组合跑(150米+100米+60米+100米+150米)·2~3组(距离根据训练者定)
(6)超主项距离跑(300米+400米+500米+600米)·1~2组。
(7)反复跑250~300米(450~600米)·3~5组。
(8)较长距离的跨跳(蛙跳、后蹬跑、)80~200米·3~4组
(9)篮球(足球、羽毛球等)练习30~60分钟 (12)立卧撑15~25次,3~5组。
(10)匀速越野跑(变速公路跑)30~60分钟(或定距离跑)四、柔韧性和运动协调性能力训练
柔韧性和运动协调性能力训练主要有以下一些方法与手段:
(1)利用器械或同伴帮助,做压肩、转肩、拉肩、等各种练习10~20次 (2)半背弓桥、全背弓桥练习10~20次·3~4组(同伴帮助或扶墙) (3)弓箭步左右转体走20~30米·3~5组。(同时双臂左右摆动,幅度大) (4)跪撑座慢后倒10~20次(双腿并拢,脚背绷直)。
(5)坐地屈膝双脚内收10~20次(双手抱脚用力向内上啦) (6)坐地跨栏步攻栏练习10~20次·2~3组
(7)仰卧成肩肘倒立,直腿前后、左右分腿摆动练习(左右转髋练习、双腿
做环绕运动)10~20次·2~3组(幅度大,速度快) (8)俯卧双手拉踝关节成“反弓”练习10~20次。
(9)分腿座(并腿座)体前屈,手摸脚尖练习,头触膝练习10~20次。 (10)站立式靠物(肋木)正压腿、侧压腿,后压腿各练习10~20次
(11)站立式(或坐立式)徒手,正压腿、侧压腿,后压腿各练习10~20次 (12)行进中的正踢腿、侧踢、向内(外)环绕踢、各练习10~20次 (13)膝、踝关节的各种曲伸和绕环练习各10~20次 (14)各种穿绕杆、跨障碍跑练习各10~20次
(15)弓箭步拉伸、体前屈、站立伸背、向内拉肩、向后拉肩。 (16)双手负重体侧屈。
(17)坐姿负重体前屈(或左右转体) (18)分腿坐姿两人拉手前、后倒体练习。 (19)前后抛实心球练习
(20)侧身大步左右交叉走20~30米~3~5组 (21)行进间左右里合腿、外合腿练习
(22)单脚跪拉、座拉脚掌、坐立反向转体、身体扭转侧屈、体前屈蹲起、坐立拉背、站立体侧屈、跪拉胸、背向压肩、向内(或后)拉肩、体侧屈压腿、坐立后仰腿折叠、上体俯卧撑起、上臂颈后拉。 (23)双手握单杠的转肩练习10~20次 (24)体操练习、各种球类练习
力量训练一般可以每周进行三次力量训练课,每次课持续45~75分钟。每次力量训练课后休息一天,或安排其他性质的练习,保证肌细胞的恢复和重建,使肌肉更强壮。
(一)短跑运动员力量训练采用的主要方法和手段
(包括上下肢,腰腹和全身的最大力量,速度力量,和力量耐力) 如下:
(1)头后拉(方法:背靠在长凳,双手持握杠铃于头上方,双脚前后开立于地面,向头后沿半圆路线下降杠铃,然后沿原路线拉起杠铃) (2)颈后推举、
(3)徒手以最快频率练习10~15秒(站立或坐姿)×5~6次。
(4) 手持器械1~1.5千克,以最快频率练习8~10秒(站立或坐姿)×5~6次
(5)手持器械4~6千克,快速上举(站立或坐姿)10~20次×5~6组(双手可同时或左右交替上举)。
(6)手持器械4~6千克,快速提拉(站立或坐姿)10~20次×5~6组(双手可同时或左右交替提拉)。
(7)快速立卧撑20~30次·5~6组。 (8)俯卧撑推手击掌10~20·4~5组。
(9) 快速平推杠铃10~15千克,15~20次·5~6组。(下肢协调配合,双腿左右或前后开立跳跃)。
(10)快速提拉杠铃30~40千克,10~15次·5~6组。(提拉至胸,杠铃不落地)
(11)仰卧快速卧推杠铃30~40千克,5~10次·5~6组。
(12)仰卧快速屈腿练习15~20次·4~6组(上体固定,双腿直膝,可同时或交替前举。同伴帮助推脚尖,以加快速度)。
(13)仰卧起坐30~40次·5~6组(双手抱头,速度快)。 (14)仰卧侧起20~30次·5~6组(双手抱头,速度快)。 (15)悬垂举腿10~20次·3~4组(直膝举平,速度快)。 (16)悬垂直腿环绕10~20次·4~5组(幅度要大)。
(17)仰卧两头起10~15次·4~5组(幅度要大,速度快)。 (18)俯卧背翘10~15次·4~5组(双手背于背后或抱头)。
(19)原地高抬腿10~15秒·4~5组。
(20)肩负2~3千克沙护腿原地高抬腿10~15秒(或30~50米跑)·4~5组。(腿抬起,髙重心,速度快)。
(21)肩负10~20千克沙护腿原地高抬腿30~50米跑·4~5组。(腿抬起,髙重心,速度快)。
(22)绑缚2~3千克沙护腿30~50米加速跑·4~5组。
(23)背负4`~6千克沙背心30~60米加速跑(或高抬腿跑、上坡跑、下坡跑)·4~5组。
(24)托重物(轮胎、哑铃等)加速跑10~20千克,30~80米·4~5组。 (25)橡皮筋牵引跑(或上坡跑、下坡跑),30~80米·4~5组。(同伴帮助拉橡皮筋)。
(26)原地纵跳摸高(原地收腹跳、行进收腹跳(腾空高,双膝触胸))30~50次·4~5组。(可以适量负重跳)
(27)立定跳远,立定三级跳远,各10`~15次。(或可以绑缚2`~3千克沙护腿跳)
(28)10~20级蛙跳(或台阶跳)·4~6组(腾空高、步幅远)。
(29)双腿(或单脚)连续跳栏架5~10栏(栏高50~80厘米)3~5次·3~5组。 (30)单足跳(可以2~3kg负重)20~50米·3~4组。双足交换跳(可以2~3kg负重)50~80米·3~4组(腾空高、步幅远)。
(31)背负4~6千克沙背心10~20级台阶跳(或蛙跳)·4~6组。 (32)单腿或双腿跳深练习(高50~80厘米)10~15次·4`~6组。
(33)背负4~6千克沙背心快速直膝跳30秒·3~4(踝关节发力,双臂协调配合同时摆动,速度快)。
(34)手扶肋木,教拉橡皮筋快速屈膝前摆(或直膝前摆(或后摆))20~30次·每条腿4~6组(髋和大腿发力,速度快)。
(35)肩负30~40千克杠铃快速弓箭步20~30米·5~7组(弓箭步步幅大)。 (36)肩负5~10千克杠铃快速弓箭步15~20次·4~5组(弓箭步步幅大,交换速度快)。
(37)负重10`~15千克上坡跑(或下坡跑、反复跑)60~80米·4~6组。 (38)肩负杠铃练习(深蹲、半蹲、1/3蹲)60~80千克,4~6次·4~5组。(慢蹲快起可提踵)。
(39)快速挺举(抓举)杠铃25~`30千克,15~20次·4~5组。 (40)80~150米跨步跳(或后蹬跑)·4`~5组。
(41)跑跳结合练习,50米跑+50米跨步跳+50米跑+50米跨步跳·2~3组 (42)跑跳结合练习,50米单足跳+30米加速跑+50米单足跳+30米加速跑·2~3组
(43)跑跳结合练习,100米双腿交换跳+50米跑·3~5组。
(二)力量训练的注意事项
(1)力量训练一般先进行大肌肉群力量练习,再进行小肌肉群力量练习。因为如果小肌群先疲劳的话,就无法充分完成大肌肉群的练习,影响效果。对人体最主要的七个肌肉群进行力量练习的顺序:腹部肌群、大腿前部肌群、胸部
肌、背部肌群、肩部肌群、肱二头肌、肱三头肌。
(2)负重训练中必须注意力量发展的均衡性,即上肢下肢、左侧和右侧、前肌群后肌、大小肌群,等等。根据不同的训练时期选择有效的手段进行不同负荷和强度富人训练。
(3)运动实践证明,负重力量训练必须和跳跃训练相结合进行,才能获的理想的训练成果。
(4)所有的负重力量练习都应与各种跑的练习结合进行,即每完成一组负重练习后,都应穿插短距离快跑、加速跑、或高抬腿等练习,使肌肉的大强度收缩与高速度收缩结合交替进行,促进肌肉力量向短跑专项的“迁移”,提高力量训练效果。
(5)各种跳跃的力量练习要结合短跑练习进行,而且跳跃练习要按原地跳跃——短距离跳跃——长距离跳跃——负重跳跃的次序进行。
supreme与thenorthface之前的雪山羽绒服联名价格被炒上天,带来的这款冲锋衣也是好看的不行,相信各位潮人都特别喜欢。下面本网小编给大家讲讲supreme联名tnf银色冲锋衣多少钱?
现在还有原价入手SupremexTNF联名冲锋衣的机会?没错,这里指的就是前几周的SupremexTHENORTHFACE“Metallic”联名系列,距离发售完毕之后,你现在还有机会原价入手。今日,StockX官方发出消息,将在官网再次以388美元的原价价格发售这一系列中的SilverMetallicParka,包含了S、M、L、XL四个尺码。当然了,这次的原价机会需要在抽签中被抽取到的幸运买家才能获得,如果你也想碰碰运气,现在就登陆网站登记吧。
Supreme可谓最具话题性的品牌之一。除了每个季度都有定番的联名产品外,Supreme的产品更时常以社会头条事件,或者政治讽刺为题设计产品。与Supreme常年的紧密合作伙伴可谓多不胜数,每位合作伙伴均是潮流文化当中佼佼者。像是早几年与泷泽伸介(ShinsukeTakizawa)的Neighborhood合作的分支,就轰动了整个潮流文化圈子。与Nike更是亲密的合伙伙伴,其直线每次的产品均造成热销的画面。与Colette的跨界合作亦是造就非一般话题效果。除此之外还有很多很多。Supremebox类的产品可以话是长年热销,无论生产多少亦能够畅销的类别之一。以Supreme的招牌boxlogo,当中以红底白色的boxlogo最为抢手。可以说Supreme这个品牌就是整个美国街头文化的缩影。
这款T质量很好,不会透的那种,和你们买的潮牌T同质量了,而且带全套包装。喜欢玩潮牌的都知道,supreme还有克罗心是假货最多的两个品牌,因为万年就那么几个款式,所以基本上已经做的炉火纯青了,一个基本款的T卖到1000左右,我真的觉得没必要哈,夏天的T也经常洗,这款可以和男朋友一起穿。
白底蓝标的我个人觉得比红色更好看,适合夏天穿,女孩子买回去配个小短裤就可以清清爽爽的出门了啊,出去玩我觉得穿大大潮牌T的女生很有feel,也带点小性感哈哈哈哈。
Supreme和路易威登的联名款已经丧心病狂,炒到了天价!之前错过了北京快闪店的发售,心痛不已!而在明天恒隆路易威登门店即将发售,500个名额,场面可想而知!小道消息,有朋友跟我说国内有地方可以有机会原价买到,我整个欣喜若狂,下手快准狠!所以po出的这几款全部原价收入囊中!不用排队,不用;造福黄牛党们!今晚做梦会笑醒!
1、选择一些性价比高且口碑好的户外运动品牌进行对比,就比如探路者、骆驼、狼爪三者对比,货比三家,看哪一个符合自己购买冲锋衣的条件;
2、经常看看促销信息,去各大网上商城比较一下就比如名鞋库、京东、天猫,网上购物优惠活动很多,碰上反季节活动购买冲锋衣是一个不错的选择,同时也大概了解去哪买冲锋衣才是实惠的。
3、若是不用做专业的户外运动服穿,购买的款式一般轻型冲锋衣就足够了。可供旅游、上下班穿就可以了。
4、腋下应该有透气拉链,在出汗较多的情况下可直接拉开透气;内置式帽子,以便在不用的时候可以收起等细节。
SupremexSwarovskixNike三方联名目前已经曝光,发售价格是500美元,也就说3000+人民币,价格是比较昂贵的,而且到时候国内的炒卖价肯定会更高。
目前的曝光信息当中,本次联名将在今年夏天也就是差不多在6月展开,全新联名鞋款并没有延续Supreme挖掘冷门鞋型的习惯,而是选用了近两年人气颇高的AirMax95。由于施华洛世奇水晶的使用,此次联名鞋款发售价就高达$500美元,也就是说国内发售价将在¥3000元以上,相比SupremexAirMaxTailwind4炒卖价还高不少。
近期SupremexAirMaxTailwind4迎来发售,目前已经高于原价不少。没抢到也别灰心,因为今年夏天Supreme还有一波Nike联名鞋款将要发售。从目前的效果图来看,将推出黑、红、蓝三款纯色,并且将在鞋面加入施华洛世奇水晶点缀,带来奢华炫目效果,SupremeLogo则出现在鞋舌。
前几天SupremexAirMaxTailwind4的发售已经让不少鞋迷疯狂,而近日又有消息传出,Supreme、Swarovski和Nike将携手打造三方联名鞋款。本次将以NikeAirMax95为原型进行重塑,带来黑红蓝三款配色。最让人期待的是,鞋面上将点缀璀璨夺目的施华洛世奇水晶。虽然目前仅有渲染图释出,但可以想象这将是一款让人极其惊艳的作品。
1、首先个人要养成一个良好的走路习惯,克服自己过去的不良走路方式,尽量用脚后跟到脚掌着地次序的走路方式,可使鞋的受力面均衡就能大大减轻鞋的磨损,这样既养成了一个良好的走路习惯,又能保持一个好的身姿何乐而不为呢。
2、最好有两到三双鞋倒着穿,鞋子也是需要休息的。如果经常走路的话,应选择平整光滑的路面行走,不易磨损鞋底,如果你在商场或是地铁站里的大理石地面走路,鞋底是最不容易磨损的。以后你在选择鞋子的时候不能只考虑外形了,应该多注意鞋底的材质,尽量选择硬度适中鞋底厚实点的鞋底。
SupremexRIMOWA带来的联名行李箱可以说是这两天最受关注的潮品了,这个系列的行李箱相信很多人都非常喜欢,当然价格也不便宜。下面本网小编给大家讲讲supreme与rimowa日默瓦联名行李箱多少钱?
在短暂的曝光之后,纽约街头品牌Supreme携手德国百年行李箱品牌RIMOWA,展开全新联名系列正式发布。双方以RIMOWA经典的Topas拉杆行李箱为蓝本,将Supreme标志性的硕大Logo环绕行李箱之上,带来黑白、红白两款配色。容量则采用45L与82L两种规格,皆由铝镁合金打造外壳,能保护箱内物品防水、耐潮以及抗炎热、寒冷气候的影响。搭载Multiwheel万向轮、TSA密码锁以及Flex-Divider活动式分隔系统,无论是实用性还是超高的潮流辨识度,都让人为之心动。
45L定价$1600美元,82L定价$1800美元,将于4月12日率先登陆纽约、布鲁克林、洛杉矶、伦敦、巴黎门店及线上店铺,随后于4月14日登陆日本上架,感兴趣的小伙伴看来又要奔波一番啦!
Supreme1994年秋季诞生于美国纽约曼哈顿,由JamesJebbia创办。supreme的本意是最高、至上的。Supreme是结合滑板、Hip-hop等文化并以滑板为主的美国街头服饰品牌。JamesJebbia的Supreme产品以纽约刚刚兴起的滑板运动为主轴,店内吸引了不少城中有名的滑板好手和街头艺术家常常聚会到Supreme的店面。渐渐地Supreme成为了代表纽约街头文化,特别是滑板文化的街头潮流品牌。随后,Supreme的影响力逐渐向外推进,并被英国潮流团体GIMME5带入伦敦,在日本方面,当时由潮流教父藤原浩(HiroshiFujiwara)等人力捧而顺利进军日本市场,并得到日本的人气偶像洼冢洋介(KubozukaYousuke)的极力推崇,从此Supreme在亚洲声名大噪。成为潮人家传户晓的一线街头大牌–Supreme。
来德国怎么能不买日默瓦!小红书种草了很久的箱子,实在太美。在德国看见好多人都用这个,尤其火车工作人员,一队人马穿着西服基本一色儿的拉着大银箱,不要太帅。
这个铝合金登机箱也算最火的一款了,不用心疼托运乱砸,而且质量做工简直太好太精致,轱辘超级好推,只是自重有点重,但是不托运也不影响带东西的斤数,其实也没什么的。这款469欧还可以退11%的税,特别划算呀。
第一种:ABS塑料
这个是比较新型的材料,要问什么材质的拉杆箱好,如果说近期什么样的拉杆箱材质最流行,那么毫无以为就是ABS的拉杆箱了。它的主要特点是:材料较轻、柔韧、刚硬,而且能够承受较大的冲击。让你的拉杆箱内的物品免受破坏。熟话说人不可貌相,海水不可斗量,ABS这种材质也是,看起这种ABS的拉杆箱很脆弱,好像碰下就会碎的,实际上他的柔韧性和硬度超乎你的想象,一般的成人站在上面都没有问题,清洗比较方便。但是这种材料也有确定,就是容易出现划痕,这就需要你特别注意,购买的时候尽量向卖家要个拉杆箱的罩子,这个问题就解决了。
第二种:牛皮材质
只要妥善保管,箱子是很提身价的,用真皮不环保。但是牛皮拉杆箱材质是最贵的,而且缺点也不少,没有性价比而言,也比较怕水、怕磨、怕压、怕划。
第三种:PVC材料
最大的缺点是重,动不动就20斤左右,一般来说很多航空公司限制在20公斤,也就是说箱重就占了一半。但是作为一种硬箱的材料也很不错的,就像硬汉一样,抗摔、耐冲击、防水、耐磨、时尚,可以说比ABS材质结实很多,是箱子中最结实的,表面光滑、好看,也不会由于野蛮搬运而担心划痕。
上个月刚刚发布的SupremexStoneIsland联名系列卫衣让很多粉丝都非常喜欢,这件卫衣特别难抢,买到就是赚到。下面本网小编给大家讲讲supreme与stoneisland联名卫衣多少钱?supreme与stoneisland联名卫衣上身效果什么样?
supreme和stoneisland这次带来的这件联名卫衣已发售就被炒到天价,足以看出有多抢手,我们一起来看看吧!
作为联名合作的老伙计,Supreme一直是整个街头品牌中的重要一环,作为科技材质面料的忠实信徒,StoneIsland在近年中一直保有良好的合作关系。可以发现的是StoneIsland在材质物料上的执迷,尤其是加持品牌标识化设计之后更是让人印象深刻,越来越多的品牌店铺开业以及伴随Supreme联名持续在消费者领域及街头潮流中大放异彩。最后透过图片,看看这件衣服穿在身上是什么效果吧。目前这件卫衣的市场价在3800-4500左右,大家在购买的时候不要被骗了。
Supreme1994年秋季诞生于美国纽约曼哈顿,由JamesJebbia创办。supreme的本意是最高、至上的。Supreme是结合滑板、Hip-hop等文化并以滑板为主的美国街头服饰品牌。JamesJebbia的Supreme产品以纽约刚刚兴起的滑板运动为主轴,店内吸引了不少城中有名的滑板好手和街头艺术家常常聚会到Supreme的店面。渐渐地Supreme成为了代表纽约街头文化,特别是滑板文化的街头潮流品牌。随后,Supreme的影响力逐渐向外推进,并被英国潮流团体GIMME5带入伦敦,在日本方面,当时由潮流教父藤原浩(HiroshiFujiwara)等人力捧而顺利进军日本市场,并得到日本的人气偶像洼冢洋介(KubozukaYousuke)的极力推崇,从此Supreme在亚洲声名大噪。成为潮人家传户晓的一线街头大牌–Supreme。
挺好一件卫衣,很好搭衣服。质量不错,穿起来也挺舒服的,就是这种料子有点吸灰,不知道以后会不会起球,先穿段时间看看,好的话给我妹也买一件。
身高168公分,体重55公斤,买了XL码的,喜欢日韩风的要买大一码,合身的话应该L码就行。料子不错的,服务也挺好,满意。
最近看中国有嘻哈被吴亦凡种草了这个T,吴亦凡还有陈伟霆都很爱supreme啊,特别是我家陈伟霆买supreme基本上是all的,所以老公同款不买?这款T质量很好,不会透的那种和你们买的潮牌T同质量了,而且带全套包装。
1、清洗时首先查看商标,应该怎样洗。遍卫衣清洗都是要手洗为最好,其次是洗衣机,不要通过干洗。
2、注意清洗时的水温控制,最好30度左右。
3、尽量选用中性的洗涤剂,如果碱性过强,不但难以清洗干净上面的成分,会留下白色的痕迹,而且会对服装有腐蚀效果,比较干硬,失去卫衣的舒适性。
4、清洗时,可以在水里面放入一些醋,这样就能非常轻松的去掉上面的化学成本。
supremeXAJ14是最近非常受关注的一双联名球鞋,这双鞋子会在今年秋冬季发售,具体的时间暂时还没出来,我们先来看看今天刚刚曝光的最新谍照吧。
这一全新联名传言将在今年下半年的秋冬季发售,我们将持续关注。
突如其来的鞋圈大新闻!Supreme将再次携手JordanBrand,带来球鞋圈最「至高无上」的重磅联名!上次双方的合作还是2015年,当时选用了AirJordan5,连MJ乔帮主都亲自上身。这一次的合作对象则是在今年迎来21周年的AirJordan14!传言这一次的合作同样是有多个配色版本,而今天则有了白色款的首次曝光。
SupremexJordanBrand的吊牌是最为醒目的标志性元素,鞋面以整体排布的圆点装饰,成为这双鞋最具辨识度的新装扮。
可以看到鞋舌部分带有Supreme字样,进一步彰显了双方的合作身份。这一次有了更为清晰和全面的视觉感受,可以看到鞋身的经典盾牌标志上也有Supreme字样,鞋舌带有冲孔纹理,迎合了鞋身内外侧的圆点装饰。
必须值得!
今年是AJ14的21周年,小编还记得上次双方的合作还是2015年,这次的联名合作对于很多sneaker来说还是很期待的,比较supreme这几年在国内的火热程度还是可以看得见的,这次的联名合作小编已经可以预测发售时候的火热了,希望就是货量稍微多一些,让更多的小伙伴入手。
1、如果只是表面或者鞋边不干净,可以用湿布擦擦,或者找根用过的牙刷加牙膏刷刷也行,再用湿布清干净。
2、不要用洗衣粉去刷鞋,而改用其他去污用品,普通的可以用洗涤剂。
3、勿用刷子和水直接去刷鞋面,尽量避免用鞋油保养鞋面,这些都会减少鞋子本身的寿命。
4、用小牙刷沾加有清洁剂的水清洁鞋面较脏的地方,然后再用小牙刷沾清水清洁,最后用干布擦拭即可。
最近国产的这个潮牌和supreme的联名吸引了不少人的注意,大家应该都很好奇oxn这个没名气的品牌是怎么和supreme扯上合作的,我们一起来看看oxn和supreme这次的联名是真是假吧。
oxn和supreme的联名是假的。
各位没有看错,在近日这一来自广州东莞的国产潮牌OXN单方面宣布自己已经与全球知名街头潮流品牌Supreme达成了战略合作伙伴关系,还煞有其事地公开出联名系列服款。刚看到这一条消息的小编表示一脸懵逼,按照Supreme的地位与实力,咋就毫无预警的和OXN展开了合作?随后流出的签约仪式现场图给了我们答案。近日OXN在广州东莞开展了一场别开生面的发布会,而在随后的双方总裁握手签字环节中,重点来了,我们发现现场的Supreme老板竟然变成了一位黑人!众所周知Supreme真正的主理人JamesJebbia是一位白人。据外网流传的消息称,这位黑人老哥自称Supreme的老板,骗取了签约合作的$100万美金,这才闹出了这一巨大的乌龙事件。所以说这次的SupremexOXN联名并不是官方的合作,真正的RealSupreme甚至可以按照法律起诉其盗用商标。不知OXN老板在知道事情的真相后,又会作何感想啊!
近日,一则有关国潮品牌OXN和Supreme联名的消息在朋友圈被疯狂传播,人们惊讶于中国本土潮流品牌竟然这么快就勾搭上了国际顶尖潮流品牌,站到了和LouisVuitton同等的位置上,可谓是国潮的出头之日。Instagram上流传的发布会视频中,OXN品牌代表和Supreme代表握手签约,流程按部就班、有模有样。
然而后来人们发现,在广东东莞举办的这场“官方”联名签约仪式,好像是OXN自导自演的一场演出,因为请来串场的那位Supreme老板和真正东家JamesJebbia连肤色都是不同的,不知道Jeabbia在遥远的地方打了多少个喷嚏。这件事很快在国内外的社交网络上发酵,许多外国网友怀疑这位假冒他人的男子搞不好是来骗取品牌价值数百万美金的联名合作的。而在中国,大众舆论更多认为国潮OXN才是幕后的主使,这个差别也涉及到双方不同历史文化背景的问题。
小编觉得这几款联名款土味风很浓啊,就是国内很垃圾的衣服加个supremeboxlogo。
还有抄袭supremexlv的衣服样式,太难看了。
OXN(全称OldMixNew)是广东美联雅服饰股份有限公司旗下的新进品牌,在OXN的官网介绍中,他们写道:“品牌故事主张每一个‘新青年’是城市精神的构建者,他们是拥有独立思想的新青年,当下社会的中坚力量,他们主导了时尚价值观的取向,我变我自已,我的原则我制定。”
据官方介绍,品牌系列即分为“O”系列和“N”系列,N系列面向追求潮流的年轻群体,O系列则为30岁以上的微胖人群设计更有针对性的版型。广东美联雅服饰有限公司创立于2009年,经营从设计、生产到销售的服装业务,坐落于广东省东莞市望牛墩镇金牛路金牛工业区,除OXN外,公司旗下还运营“欧陆轻奢少淑装”茵佳妮,现有超过1000名雇员,拥有近1000家专卖店。
supremeXAJ14在昨天又曝光了全新的一款黑蓝配色,预计也会在今年秋冬季发售,这次保管的黑蓝配色也非常惊艳,喜欢深色的小伙伴们就不要错过了。
前日网上曝出消息,人气极高的潮流品牌Supreme和JordanBrand将再度展开联名合作,随后一款辨识度极高的AirJordan14也迅速曝光在大家的视野之中,让每个鞋迷都感到十分兴奋。不过近期网络上就又曝光了这款SupremexAirJordan14的全新配色,于之前的黑白红配色方案相对应,这次的新配色采用了银黑蓝的设计。鞋身以黑色为主,并辅以银蓝两色的修饰外底。细节方便则依旧保留了鞋身外侧颗粒点缀,以及Supreme的logo设计。
据悉本次还将有其他配色一并登场,预计将于今年秋冬发售,更多相关情报我们将密切留意,稍后为你带来更为详尽的报道!
上周被刷屏的SupremexAirJordan14今日再度释出全新图片,而且是首次曝光的全新配色!以乔丹冠军战靴AirJordan14为蓝本,相比此前曝光的黑白配色,本次则以黑蓝撞色示人,更具视觉侵略性!采用细密的波点装饰覆盖鞋身,鞋帮处经典Jumpman盾牌标志内,还嵌有SuprmeBoxLogo!
相比黑蓝配色,小编更喜欢的黑白配色的。
不知道大家觉得呢,毕竟黑白色看起来也是更搭配的,上脚或者日常的搭配都是不错的选择,也不用太纠结穿搭的问题。
第一:切勿将运动鞋长时间泡在鞋类清洗剂中。有很多朋友为了方便省事,常常把运动鞋放入鞋类清洗剂中长时间泡着,这样做对鞋子的伤害比较大,所以把运动鞋泡入水中适当的时间就可以了。
第二:一般情况下应避免洗鞋垫。鞋垫在鞋子中的作用至关重要,尤其是运动鞋鞋垫的材质变化较大的话在运动的过程中会很不舒服,所以当鞋垫有异味时建议把鞋垫取出及放置於空气流通处风乾,甚或使用鞋类除臭济去除异味,如果脏的不行,建议您将鞋垫放在水龙头下冲洗或用软毛刷轻力拭擦,请勿使用任何清洁济,否则面层布料可能会脱落。
第三:清洗过的运动鞋应避免阳光暴晒。最好的方法就是将运动鞋放在自然通风的地方晾干,晾干后还需及时的给鞋面涂上适量的“皮革护理软膏”以保护鞋面。
SupremexTheNorthFace带来的雪山联名系列已经正式发售了,这个联名系列设计的非常好看,很多人在刚刚公开照片的时候就已经长草了。下面本网小编给大家讲讲supreme与thenorthface雪山联名多少钱?supreme与thenorthface雪山联名上身效果好看吗?
supreme和TheNorthFace的这个雪山系列设计的非常有意思,冲锋衣和羽绒服都是爆款,现在已经炒到一万左右了,抢到的朋友就偷着乐吧!
相信在北京时间昨日的Supreme发售中,最受关注的应该还是SupremexTheNorthFace联名系列,发售前冲锋衣以及羽绒服预定价一度在8500-13000左右,不过在昨晚的发售,发售量却出乎意料的大,不仅TheNorthFace美国官网在Supreme发售前已经悄悄上架。而且在Supreme发售时,基本上手快的玩家都可以在线上店铺抢到,线下排队的人群更是一人一件。至于传说中的Supreme“后门”,也放出了几十件给贩子。不过目前炒卖价依旧坚挺在8000-10000,从小编的角度来看炒卖价有些虚高,大家如果想要购入的话,不妨再等待等待。
Supreme1994年秋季诞生于美国纽约曼哈顿,由JamesJebbia创办。supreme的本意是最高、至上的。Supreme是结合滑板、Hip-hop等文化并以滑板为主的美国街头服饰品牌。JamesJebbia的Supreme产品以纽约刚刚兴起的滑板运动为主轴,店内吸引了不少城中有名的滑板好手和街头艺术家常常聚会到Supreme的店面。渐渐地Supreme成为了代表纽约街头文化,特别是滑板文化的街头潮流品牌。随后,Supreme的影响力逐渐向外推进,并被英国潮流团体GIMME5带入伦敦,在日本方面,当时由潮流教父藤原浩(HiroshiFujiwara)等人力捧而顺利进军日本市场,并得到日本的人气偶像洼冢洋介(KubozukaYousuke)的极力推崇,从此Supreme在亚洲声名大噪。成为潮人家传户晓的一线街头大牌–Supreme。
最近看中国有嘻哈被吴亦凡种草了这个T,吴亦凡还有陈伟霆都很爱supreme啊,特别是我家陈伟霆买supreme基本上是all的,所以老公同款不买?这款T质量很好,不会透的那种和你们买的潮牌T同质量了,而且带全套包装。
孩子超喜欢的,宝贝收到就迫不及待的试穿了,帅帅的,客服建议的尺寸也非常合身,看质量不像是能起球,值得购买哦。
supreme很多衣服我都有买,但是这件打底衫配长裙短裙长裤短裤阔腿裤半身裙什么都好穿,也可以买来送给男朋友弟弟啊什么的,我想没有几个年轻人会拒绝supreme!
Supreme潮牌男士短袖T恤安利种草,白底蓝字,真的很清爽很推荐,不管男生女生穿,都很fashion。还可以作为情侣装,面料材质也和原版一模一样,我觉得比和lv合作的好看多啦,所以推荐你们这两款。
首先要会看羽绒服的合格证,看合格证上的含绒量,含绒量值在90%属于高质品,含绒量值越低品质越差。接下来看填充物是鹅绒还是鸭绒,这两种按颜色分,又可分为白绒和灰绒,按价格来看,排序为:白鹅绒>灰鹅绒>白鸭绒>灰鸭绒,相对而言,鹅绒的保暖性相对好过鸭绒。
用手掌按压羽绒服主体部分然后迅速收回,羽绒服能快速恢复原状的,说明羽绒比较蓬松,保暖效果较好。而要很久才回到原状的,绒的质量较差,保暖性能较差。
用两个手指头捏住羽绒服充绒部分反复的搓几下,看是否能感觉到填充物的毛梗,手感很扎手,说明充绒杂质较多,质量较差。
用手揉搓几下整个面料,揉搓有线的部分,看线头周围有没有绒丝或者羽丝跑出来。没有痕迹说明面料比较紧密,质量较好。
SupremexNikeZoomStreakSpectrumPlus带来的联名老爹鞋相信大家都期待了很久了,这款鞋子设计的超级好看,而且有两款可以选择。下面本网小编给大家讲讲supreme联名nike耐克老爹鞋什么时候发售?supreme联名nike耐克老爹鞋多少钱?
早前就有曝光SupremexNike将继续带来“老爹鞋”联名。而此次被宠幸的鞋款则是复古跑鞋NikeZoomStreakSpectrumPlus。今日,INS情报账号@onusofficial公布了一组图片,可以看出这波联名将包含黑、白两个配色,一款以全黑配色彰显酷劲,而另外一款则在白色地面上增添了Supreme招牌的红色,整体呈现出罕见的火焰环绕般的感觉,同时,Supreme将Logo和WORLDFAMOUS字样呈现在鞋舌和鞋身侧面,表明鞋款身份。
从图片也可以看到这个联名系列的相关发售信息,预计将于5月31日发售,售价则是在$165美元至$185美元,介时将会登录Supreme纽约官网同步发售。
NIKE这个名字,在西方人的眼光里很是吉利,而且易读易记,能叫得很响。耐克商标象征着希腊胜利女神翅膀的羽毛,代表着速度,同时也代表着动感和轻柔。耐克公司的耐克商标,图案是个小钩子,造型简洁有力,急如闪电,一看就让人想到使用耐克体育用品后所产生的速度和爆发力。首次以“耐克”命名的运动鞋,鞋底有方形凸粒以增强稳定性,鞋身的两旁有刀形的弯勾,象征女神的翅膀。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。耐克公司投入了大量的人力、物力用于新产品的开发和研制。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的身体,尤其是脚踝与膝盖,防止其在作剧烈运动时扭伤,减少对膝盖的冲击与磨损。采用气垫技术的运动鞋一经推出就大受欢迎。
NikeVaporMax绝对是Nike最最好穿的鞋没有之一!先入手了第一双首次发售的浅灰蓝,二次发售彩色时一位小旁友立马帮我搞了双粉色,开心了我好几天,实物特别好看,非常戳得重少女心。穿上立马有要出去跑操场8圈的冲动!好穿到意为自己是短跑冠军的优越感莫名的油然而生!由于整个鞋身底部和气垫没有衔接鞋底所以直接能感受到软软的气垫,而且超透气,鞋面是有弹性的薄薄的透气面料。超级喜欢啊!
最近冠希哥和耐克vapormax合作了红色clot款,准确说西瓜红,国内就更火了。鞋刚开始穿,很奇妙的感觉,很显瘦,好多伦敦网红都穿过白色的。我的不是纯白,鞋底是浅蓝色气柱,logo是金色的,只有女款,limited很特别。纯白之前soldout了,最近补货了英国官网都可以买了,也没有国内那么高的价格了,个人还是喜欢白色。
AIRMAX95第一眼真的不好看,但是这双粉色真是抓住我眼球,对粉色没有抵抗力,拿下最后一双粉色的,现在官网已经找不到了。想买的是图二款,但是实物拿起来真心好看,尤其适合夏天,这个系列太多款我这款是翻毛皮,小心一点穿还是耐脏,橡胶底,全掌气垫,真心能增高,穿上瞬间170。
在运动鞋质量的选购方面,除了外观外要注意鞋底与鞋面之间的贴合,看胶水刷的是否平均,一般来说,看不到胶水的痕迹是做工比较精细的。另外胶水的颜色应该是白色透明的,如果是发黄或其他颜色就不要购买了,有一些鞋厂为了降低成本,使用对人体有害的含三笨的胶水与贴合剂。
在鞋面用料方面,大家可能注重的是用什么皮。其他运动鞋大面积用皮的占的比例是很少的,用的最多的是超纤,大空pu等人造材料,这些材料在雨天与透气方面相对于皮料好。
在鞋底方面,用于运动鞋的材料基本是上eva,tpr与橡胶了,其中eva材料最轻,柔软性较好,大部分的运动鞋都用eva鞋底,但eva材质没有什么摩擦性,走在光滑的地面上很容易滑倒,所以一般都上eva材料上加一些硬性材料在最底部。tpr与橡胶都是比较重的材料,柔软性一般,摩擦很强,常用于皮鞋与儿童运动鞋中,tpr与橡胶比eva在于tpr与橡胶不宜变形。
supreme与rimowa日默瓦联名的这款行李箱这两天受到了不小的关注,这款行李箱相信会和去年的lv联名一样火到没朋友。下面本网小编给大家讲讲supreme与rimowa日默瓦联名行李箱尺寸多大?supreme与rimowa日默瓦联名行李箱有哪几种尺寸?
SupremexRIMOWA联名的这款行李箱有45L和82L两种尺寸。
于此前曝光了SupremexRIMOWA的联名行李箱后的今天,Supreme官方正式带来了此次联名系列的全系消息。原型采用了极具RIMOWA代表性的Topas行李箱,选取两款82L与45L尺寸,坚硬耐磨的铝镁合金外壳搭配Multiwheel®四轮与牢固可靠的TSA锁,点缀以红黑双色及SupremeLogo字样,外出旅游的辨识度绝对一流。售价方面则是延续了RIMOWA的高端定价,82L款定价为$1,800美元,45L为$1,600美元。此次的SupremexRIMOWA即将于本周4月12日抢先于欧洲及北美店铺登场,4月14日登陆日本地区,想要入手的粉丝还请做好准备。
RIMOWA是全球领先的优质旅行箱品牌,旗下旅行箱均使用镁铝合金和高科技聚碳酸酯材料打造,并且是少数仍然在德国进行制作的旅行箱企业之一。或许可以说,RIMOWA是唯一拥有超过118年长久历史,而且优良传统源远流长的旅行箱企业,在业界地位崇高。对RIMOWA来说,德国制造和德国工艺意义重大,代表优质材料、卓越技术、非凡设计的结合,并将产品质量提升至最高。回顾过去数十年至今,RIMOWA旅行箱系列令人一见难忘,而且不断优化的特点,始终是旅行箱外壳上优雅独特的沟槽式结构。秉承丰富传统的RIMOWA,总部设于德国科隆,目前透过少数优秀代理商和本身的门店,在全球超过65个国家出售产品。
到了欧洲,日默瓦肯定也是要入手一个的。之前一直用日默瓦复古款,大小都好看,可是每次飞机下来去拿行李,总是会多好几道伤痕,无法避免的。于是,这次决定买个便宜点的,随便扔随便擦也不会心疼。佛罗伦萨有免税店,直接去买,30寸!店里直接退税的,好像算下来2800多人民币,相比国内日默瓦salsaair真是白菜价啊。那个小的日默瓦21寸复古款登机箱是以前在德国买的,价格忘记了,好像3000多人民币。
为了买这个箱子实在是费了不少力气,去泰国的时候看了日默瓦,被告知这款箱子泰国并未上市,找了好几个欧洲代购,都被告知要付定金等待,因为没货,而有货的价格实在是太高,觉得不划算,也看了一些海淘网站,价格很nice,但是依然没有货。后来偶然间在小红书看到有人在香港买到了,而且价格也还可以,正好哥哥要去香港,于是让他帮忙看看,然后就买到啦!而且哥哥说这是店里最后一个,实在是幸运,价格是4750rmb,个人觉得已经很便宜了,虽然没有欧洲价格有优势,但是比起那些代购动辄就5500以上的价格也是相当满足的。
1.RIMOWA已经100多年的历史了,就连保时捷和德航也邀请RIMOWA为它们进行专属设计,铝镁合金材质已经成为RIMOWA的代名词,Topas系列是它家的经典必败当家款,而TopasTitanium系列属于高调高富帅版。它的价钱在旅行箱里算得上是"奢侈品"了—入门级的也要4000元人民币,最贵的系列能卖到1.3万元。
2.AdeeleFENDI和FENDI是同一个品牌,之所以叫它AdeeleFENDI是因为创始之初是由年轻的AdeleCasagrande开始经营,后随着Adele于1925年下嫁EdoardoFENDI而易名为芬迪(FENDI)。国内人们还比较热衷于它的手袋,对于它的行李箱还是知之甚少。阿黛勒芬迪的设计灵感源自于集装箱的纹路,条纹与沟壑的设计,能够让箱体呈现凹凸极具几何美感,将近213个零件。不仅成为了现代"空中飞人"标准配置,更"秒杀"一众明星潮人,成了他们出行街拍的必备法宝。
3.LV的旅行箱包已经成为一种文化符号,一句"旅行箱是您身份的象征"成为了LV最经典的广告语。1854年,LV第一家箱包店正式开业,店铺的橱窗展示了路易的第一件作品——白杨木圆顶旅行箱(上图)。随便一只二三万的旅行箱,人们为什么就是心甘情愿地买单?
4.世界上最昂贵的帆布旅行箱是谁?——Goyard。比LV更矜贵而且更低调的牌子,它的历史比LV还要早上一年,价格是它LV还贵,堪称世界上最昂贵的帆布旅行箱。顾客包括了英国王室、美国总统和俄国贵族,时尚老佛爷Karl所有的旅行行头都由这个品牌"包办"。
如今英语有多么重要是大家都明白的,要想学好英语就得先学习好每一个英语单词,那么今天就跟小编一起来学习一下only这个英语单词吧!
《大鱼海棠》无疑更中国、更文艺,无论是美轮美奂的中国画风,还是蕴含中国古典哲理的剧情台词,都令人印象深刻。编剧和导演虽然年龄不大,但绝对是《庄子》《山海经》等中国古典哲学和神话的发烧友。鱼与人,椿与鲲,是庄生梦蝶,还是蝶梦庄生?大家都说大鱼海棠有些失望,湫的结局让人有点心里不舒服。那么大鱼海棠结局是什么意思?大鱼海棠结局是好还是坏椿和湫结局最后在一起了吗?
《大鱼海棠》是彼岸天(北京)文化有限公司、北京光线影业有限公司、霍尔果斯彩条屋影业有限公司联合出品的奇幻动画电影,由梁旋、张春执导,梁旋编剧。该片讲述一个掌管海棠花的少女与人类男孩的灵魂“鲲”的奇幻故事。影片于2016年7月8日在中国上映。
椿是一个居住在“神之围楼”里的女孩,是生家族的继承人,性格坚强执着,有感恩的心和责任感,外表看上去有些冷漠严肃,但是内心是非常细腻,富有同情心,对人类世界充满好奇,能让植物生长。椿在十六岁生日那天变作海豚到人间巡礼,却被大海中的渔网困住,挣扎中被一个人类男孩所救,而男孩却落入深海死去。为了报恩,她开始在神的世界里秘密饲养那个男孩的灵魂---一条拇指大的鱼。
在《大鱼海棠》此前放出的预告中,天神出现了两次,一次“勾”走了椿的灵魂,一次是和湫的交谈,两次虽然是和不同的人物,但小编总觉得有蹊跷,“公然与天神作对”的人究竟是两者中的谁?被“勾”走灵魂是否就是作对的后果呢?是湫为了救椿,还是椿履行结尾的诺言来还湫的命?
加上之后冲天水柱的石井,龙王的扮相,无一不在强调这部影片的国漫韵味。但这样的画面却搭配了湫的台词“我来帮你送鲲回家”。这一个“帮”字一定是帮椿,但所谓“北冥有鱼,其名为鲲”,鲲和湫一样,应该是“其他人”,湫来送鲲回家,到底是回到人类世界,还是所谓的“其他人的世界”,小编也纠结好久,百思不得其解。
最后看着椿留下的眼泪,就象征着分别,哪怕恋恋不舍,最后也得回到属于自己的世界。站在椿身后的白发少年,应该就是男主湫,看这熟悉的偶像剧“你看他,我看你”画面,他们的关系用狭隘的词语来形容难道就是传说中的“三角恋”?!“我不能再送你最后一程了”,这句话是意味着是要抛弃大鱼,选择湫的节奏吗?
另一句大有深意的是预告片最后一句“我要还清欠他的”,这应该是椿在对湫说,从之前湫与蛇的打斗以及和天神的接触来看,椿欠的这条命应该是湫的,坐等曝光更多的剧情。但小编觉得这句话也一定是在对观众说,对在观看预告片的你说,欠这12年的等候,欠粉丝的期待,也欠自己的一个说法。
据悉,《大鱼海棠》是一部比较虐心的影片,结局椿和湫并没有在一起。
但愿这部影片真如他们宣传的一样:我们始终相信有一天,鱼跃此时海,花开彼岸天。也像主题曲中所唱的那样:每条大鱼,都会相遇;每一个人,都会重聚。
处暑是农历二十四节气之中的第14个节气,交节时间点在公历8月23日前后,太阳到达黄经150°。那么,大家知道处暑是什么意思?处暑有什么习俗呢?下面一起随小编来看看。
太阳到达黄经150°时是农历二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说:“处,去也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。
我国将处暑分为三候:“一候鹰乃祭鸟;二候天地始肃;三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类;天地间万物开始凋零;“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟的意思。
诗云“一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。日行南径斜晖里,割稻陌阡车马驰。(左河水)”,处暑以后,除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少,水稻成熟收割。尤其是华北、东北和西北地区必须抓紧蓄水、保墒;以防秋种期间出现干旱而延误冬作物的播种期。
处暑从表面上来看是作为反映气温的变化的一个节气,更多是表现着夏天过过去的意思,处暑的到来,一般都是以清凉为主,到此为止了。处暑以后,除华南和西南地区外;我国大部分地区雨季即将结束,降水逐渐减少。农作物的成熟,也是代表着秋天丰收的季节。
1.出游迎秋
祭祖、迎秋处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动,俗称“作七月半”或“中元节”。旧时民间从七月初一起,就有开鬼门的仪式,直到月底关鬼门止,都会举行普渡布施活动。据说普度活动由开鬼门开始,然后竖灯篙,放河灯招致孤魂;而主体则在搭建普度坛,架设孤棚,穿插抢孤等行事,最后以关鬼门结束。时至今日,已成为祭祖的重大活动时段。此外,处暑之后,秋意渐浓,正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。
2.放河灯
河灯也叫“荷花灯”,一般是在底座上放灯盏或蜡烛,中元夜放在江河湖海之中,任其漂泛。放河灯是为了普渡水中的落水鬼和其他孤魂野鬼。肖红《呼兰河传》中的一段文字,是这种习俗的最好注脚:“七月十五是个鬼节;死了的冤魂怨鬼,不得托生,缠绵在地狱里非常苦,想托生,又找不着路。这一天若是有个死鬼托着一盏河灯,就得托生。”
3.开渔节
对于沿海渔民来说,处暑以后渔业收获的时节,每年处暑期间;在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节,决定在东海休渔结束的那一天,举行盛大的开渔仪式,欢送渔民开船出海。2006年第九届中国开渔节,在9月6日浙江省象山县举行。因为;这时海域水温依然偏高,鱼群还是会停留在海域周围,鱼虾贝类发育成熟。因此,从这一时间开始,人们往往可以享受到种类繁多的海鲜。
4.泼水习俗
在日本,从大暑到处暑的一个月时间内,日本各地有组织泼水降温的习俗。
处暑相关
最低还款额是什么意思?相信很多人都不知道最低还款额的作用以及定义把。下面由小编为你分享最低还款额到底是什么,希望对大家有所帮助。
信用卡消费了之后,到了账单日时,你会收到银行的发给你的对账单。其中有两个金额,我们要记一下。一个是本期应还金额,另一个是最低还款额。其实这也是信用卡的一大好处,一旦你消费了信用卡之后,超出了你的还款范围,你就可以选择以最低还款额进行还款,这样,就不会影响你的个人信用。但这个就意味着你就不能再享有免息期了。
最低还款额是指持卡人在到期还款日(含)前偿还全部应付款项有困难的,可按发卡行规定的最低还款额进行还款,但不能享受免息还款期待遇,最低还款额为消费金额的10%加其他各类应付款项。最低还款额列示在当期账单上。
最低还款额=信用额度内未还消费款的10%+预借现金交易款的100%+前期最低还款额未还部分的100%+超过信用额度消费款的100%+费用和利息的100%
目前以上公式中,部分银行的预借现金采用最低还款10%的费率.
在到期还款日前还上“最低还款额”,利息照算。但不会影响到个人的信用。
预借现金不享受最低还款。
我们先从字面上来理解一下,应该是指信用卡最低还款额即使用循环信用时需要偿还的最低金额,不低于欠款余额的10%。以对账单通知金额为准。信用卡的持卡人在到期还款日前偿还全部应付款项有困难的,可按发卡行规定的最低还款额进行还款,但不能享受免息还款期待遇,最低还款额为消费金额的10%加其他各类应付款项。
最低还款额=以前最低还款额累计未还部分+本月取现及转账贷款未还部分+本月超限额消费贷款+所有未还的限额内消费贷款×10%。
按最低还款额规定还款的,发卡机构只对未清偿部分每日按万分之五计收从银行记账日起至还款日止的贷款利息,贷款利息按月计收复利。
如果在到期还款日之前归还金额大于或等于最低还款额,但低于本期应还金额时,只需支付利息;如果低于最低还款额,则除了利息外,还要按最低还款额未还部分的5%支付滞纳金,并会对信用记录造成影响。
信用卡还款--分为两类:
其一、全额还款:
就是按照对账单提示,将累积“到期账单”欠款在最后还款日当天或者之前还请;
【到期账单:是指截至账单日累积的消费欠款;而账单日之后的消费是计入下一期】
其二、就是最低额度还款;
最低还款额是指持卡人在到期还款日(含)前偿还全部应付款项有困难的,可按发卡行规定的最低还款额进行还款,但是不影响个人信用!
同时,最低额度还款的话,是不能享受免息还款期待遇,最低还款额一般为到期账单金额的10%加其他各类应付款项。
(也有银行给VIP客户的最低还款额是到期账单欠款的5%)
最低还款额列示在当期账单上。
最低还款额计算公式如下:
信用额度内消费款的10%+预借现金交易款的10%+前期最低还款额未还部分的100%+超过信用额度消费款的100%+费用和利息的100%=最低还款额
在到期还款日前还上“最低还款额”,利息照算。但不会影响到个人的信用。
当地时间24日上午,英国首相卡梅伦将在唐宁街10号首相官邸前发表讲话,允诺将尊重英国人民的意愿——选择脱欧。那么,英国脱欧后100天内会发生什么呢?下面一起来看看英国脱欧相关信息。
6月24日
对于一直呼吁留欧的卡梅伦而言,他将公开承认失败。不过,他很可能不会在24日的讲话中宣布辞职。
如果英国议员要求在24日或25日召开特殊会议,卡梅伦还将对议会发表讲话。
与此同时,为了阻止市场混乱,英国财务部、英国的中央银行--英格兰银行和欧洲中央银行(ECB)将立刻启动执行早已秘密准备的紧急对策。
6月28日-29日
欧盟领导人会在布鲁塞尔召开峰会,峰会的讨论主题就是英国的脱欧决定。
卡梅伦会正式通知他们英国打算脱欧的决定。英国的通报也将触发《里斯本条约》第50条(任何国家离开欧盟都将触发欧盟《里斯本条约》第50条)。
英国也将成为触发欧盟《里斯本条约》第50条的首个国家。根据该条规定,如果英国确认要脱离欧盟,欧洲理事会应在2年时间内和英国就“脱欧”后关系变动达成协议,并提交欧洲议会批准。
7月6日
英国脱欧带来的震动会有所缓和,英国政府将启动与欧盟的一系列协商,并寻求更换其他一些双边贸易协定。
脱欧后,英国目前运转的许多协议、规定和法律依据将被打破。
虽然市场会出现波动,但英国《每日邮报》称,英国公众会吃惊地发现,自己的日常生活几乎没有改变。
7月21日
按理英国议会应该夏休,不过估计议员们依然会很忙碌,因为还有大量的谈判需要继续。
据报道,英国政府要对将近8万页的各种欧盟协定进行再协商,同时还要决定英国国内法律上相关条例的去留。
8月中旬
虽然卡梅伦一直声称,不论公投结果如何,他都将继续担任首相和保守党领袖职位。
如果卡梅伦决定辞职,他可能会宣布辞去保守党党首的职务,但仍将留任首相,直至找到继任者。保守党选出新的党首通常需要数月时间。不过,到了8月中旬,卡梅伦的继任者应该可以选出来了。在这一形势下,鼓吹脱欧的政客很可能成为保守党新党魁,比如前伦敦市长鲍里斯·约翰逊。
9月
英国议会恢复正常工作,今年,议会肯定将格外忙碌。因为脱欧后,议会需要决定英国国内法律上相关条例的去留。
不过,考虑到很大一部分英国议员支持留欧,估计这些人会尽量减少脱欧引起的变动与影响,所以,英国能在多大程度上又能多快斩断与欧盟的联系,仍有待观察。
10月5日
此时距英国公投作出脱欧决定差不多100天,新的英国首相将在伯明翰发表演讲。如果新首相是鲍里斯,那么他很可能会宣称,离开欧盟后,英国新的独立生活已经开启!
脱欧相关
脱欧的意思是脱离欧盟,而与之相关的脱欧公投,指就英国是否脱离欧盟进行的公投。2013年1月23日,英国首相卡梅伦首次提及脱欧公投。
秋分指的是什么?有什么特别的意思吗?秋分的具体时间,又是在哪一天呢?现在就让小编来告诉你秋分是什么意思及秋分的时间吧。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。
按农历来讲,“立秋”是秋季的开始,到“霜降”为秋季终止,而“秋分”正好是从立秋到霜降90天的一半。秋分时节,我国长江流域及其以北的广大地区,均先后进入了秋季,日平均气温都降到了22℃以下。北方冷气团开始具有一定的势力,大部分地区雨季刚刚结束,凉风习习,碧空万里,风和日丽,秋高气爽,丹桂飘香,蟹肥菊黄,秋分是美好宜人的时节。也
是农业生产上重要的节气,秋分后太阳直射的位置移至南半球,北半球得到的太阳辐射越来越少,而地面散失的热量却较多,气温降低的速度明显加快。农谚说:“一场秋雨一场寒”,“白露秋分夜,一夜冷一夜”。“八月雁门开,雁儿脚下带霜来”,东北地区降温早的年分,秋分见霜已不足为奇。秋分这天,太阳位于黄经180度,阳光几乎直射赤道,全球绝大部分地区昼夜几乎等长。这时,南方地区候温普遍降至22℃以下,进入了凉爽的秋季。“一场秋雨一场寒”。
一股股南下的冷空气,与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次降雨,气温也一次次下降。在西北高原北部,日最低气温降到0℃以下,已经可见到漫天絮飞舞、大地素裹银装的壮丽雪景。南方地区和凉山州秋多绵雨,湿害严重,对秋收、秋耕和秋种影响颇大。要抢晴收晒,理墒防渍,抓好"三秋"生产的质量和进度。同时,还要充分利用秋季阴雨寡照、土土壤墒情较好的气象条件,不失时机地大搞植树造林,努力提高树苗成活率。
从秋分这一天起,气候主要呈现三大特点:
1.阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移,北半球各地一天中白昼短于黑夜,昼短夜长的现象将越来越明显(直至冬至日达到黑夜最长,白天最短);
2.昼夜温差逐渐加大,幅度将高于10℃以上;
3.气温逐日下降,一天比一天冷,逐渐步入深秋季节。南半球的情况则正好相反。
秋分曾是传统的“祭月节”。如古有“春祭日,秋祭月”之说。现在的中秋节则是由传统的“祭月节”而来。据考证,最初“祭月节”是定在“秋分”这一天,不过由于这一天在农历八月里的日子每年不同,不一定都有圆月。而祭月无月则是大煞风景的。所以,后来就将“祭月节”由“秋分”调至中秋。
据史书记载,早在周朝,古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。分设在东南西北四个方向。北京的月坛就是明清皇帝祭月的地方。《礼记》载:“天子春朝日,秋夕月。朝日之朝,夕月之夕。”这里的夕月之夕,指的正是夜晚祭祀月亮。这种风俗不仅为宫廷及上层贵族所奉行,随着社会的发展,也逐渐影响到民间。
每年的9月23日前后,太阳到达黄经180度时,进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样,都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云:“秋分者,阴阳相伴也,故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二:
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季,秋分日居于秋季90天之中,平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分,各12小时。此日同“春分”日一样,“秋分”日,阳光几乎直射赤道,此日后,阳光直射位置南移,北半球昼短夜长。
我国古代将秋分分为三候:“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声,秋分后阴气开始旺盛,所以不再打雷了。第二候中的 “坯”字是细土的意思,就是说由于天气变冷,蛰居的小虫开始藏人穴中,并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少,由于天气干燥,水气蒸发快,所以湖泊与河流中的水量变少,一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分时节,我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,南下的冷空气与逐渐衰减的暖湿空气相遇,产生一次次的降水,气温也一次次地下降。正如人们常所说的那样,到了“一场秋雨一场寒”的时候,但秋分之后的日降水量不会很大。此时,南、北方的田间耕作各有不同。在我国的华北地区有农谚说:“白露早,寒露迟,秋分种麦正当时。”谚语中明确规定了该地区播种冬小麦的时间;而 “秋分天气白云来,处处好歌好稻栽”则反映出江南地区播种水稻的时间。此外,劳动人民对秋分节气的禁忌也总结成谚语,如“秋分只怕雷电闪,多来米价贵如何”。
在这时期,全国许多地区都开始进入了降水少的时段。秋分之后,我国大部分地区,包括江南、华南地区(热带气旋带来暴雨除外)的降雨日数和雨量进入了降水减少的时段,河湖的水位开始下降,有些季节性河湖甚至会逐渐干涸。在此期间,还有可能出现个别的热带气旋,但影响位置偏南,大多影响华南沿海、海南岛,这时的台风除了大风灾害外,带来的雨水,往往对当地的土壤保墒有利,因为10月以后这些地区先后转入干季。
秋季降温快的特点使秋收、秋耕、秋种的 “三秋”大忙显得格外紧张。据考证,我国很早就以“秋分”作为耕种的标志了。汉末崔寔在《四民月令》中写到:“凡种大小麦得白露节可中薄田,秋分中中田,后十日中美田。”秋分,正是收获的大好时节。农民朋友们要及时抢收秋收作物,免遭受早霜冻和连阴雨的危害;还要适时早播冬作物,为来年丰产奠定基础。 #p#副标题#e#
二十四节气之一,在9月22、23或24日。这一天南北半球昼夜一样长
《夜喜贺兰三见访》(唐)贾岛
漏钟仍夜浅,时节欲秋分。泉聒栖松鹤,风除翳月云。
踏苔行引兴,枕石卧论文。即此寻常静,来多只是君。
《中秋对月》(唐)李频
秋分一夜停,阴魄最晶荧。好是生沧海,徐看历杳冥。
层空疑洗色,万怪想潜形。他夕无相类,晨鸡不可听。
《秋分》 左河水
暑退秋澄转爽凉,日光夜色两均长。
一轮穿桂香空照,万里离人诉断肠。
《点绛唇》
金气秋分,风清露冷秋期半。凉蟾光满,桂子飘香远。
素练宽衣,仙仗明飞观。霓裳乱,银桥人散。吹彻昭华管
秋分相关
三伏天是一年中最为炎热的季节,即所谓的初伏、中伏、末伏,具体到今年2016年,7月17日为初伏,7月27日为中伏,末伏为8月16日。在这一个月里是自然界阳气全年里最旺的一段时间。虽然酷暑难当,但却是养阳气的最佳时机。你想知道为什么叫三伏天吗?接下来,小编跟你讲一下三伏天的意思和具体时间。
在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。
三伏天,一伏是十天,这是按照天干的十数去计算的。所以,划分三伏天,就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始天。
比如,2006年的夏至,是西历年的6月21日,这一天的天干日是辛日,28天之后,就是第三个庚日,所以,2006年的7月20日,就是第一伏的开始;十天之后,又是个庚日,也就是7月30日,就进入了第二伏;十天之后,又是一个庚日,且是立秋后的第一个庚日,也就是8月9日,就进入了第三伏;如果是2007年,7月15日是第三个庚日,就是第一伏的开始(初伏);十天之后,又是个庚日,也就是7月25日,就进入了第二伏(中伏);十天之后,又是一个庚日,但是还没过立秋,再过十天(这年的中伏就有20天了),又是一个庚日,且是立秋后的第一个庚日,也就是8月14日,就进入了第三伏,。这就是说,每年进入三伏天之后,都是很热的,特别是中伏的十天(有时是二十天),是最热的。民间有“冷在三九,热在中伏”之说。
21世纪心算法——庚日公式:GR = (D - [Y/4]) MOD 10(GR庚日、D偶数年1单数年6、Y年、[ ]取整、MOD取余)
初伏GR加10(2084年例外不加)、中伏GR+20、末伏GR大于7时减1小于8时加9(2096年例外减1),比如2006年GR = (1 - [6/4]) MOD 10 = 0 (10),初伏7月20日、中伏30日、末伏8月9日。
引伏灸:6月21日~7月16日
初伏灸:7月17日~7月26日
中伏灸:7月27日~8月15日
末伏灸:8月16日~8月25日
末伏加强灸:8月26日~9月4日
瑜伽是一种身心合一的运动,老少皆宜。夏天天气炎热,易使人感觉困倦。而人体在脑部疲劳的时候,很多功能都会受到影响,使人陷入疲惫、无精打采的亚健康状态。但瑜伽各种姿态的伸展 、扭转和深度休息放松,可按摩体内的各脏器,使其保持在平衡状态。夏天人们心火盛,易烦躁,练习瑜伽可缓解不良情绪,令人平心静气。
夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。清晨,植物经过一夜的新陈代谢,吸收氧气,呼出大量的二氧化碳,使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高;研究表明,夏季空气污染物在早晨6点前,烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于6点。
由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。
因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝100~150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体最好。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。
夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。
三伏天是出现在小暑与立秋之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。所谓的“伏天”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。
“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。
文言讲,伏即为潜伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”.即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。在夏日里暑邪会逐渐的深伏于体内,而不为人知。如暑邪不除,到了秋天,火邪克金,而伤肺气,导致人的免疫力下降,而患感冒、咳嗽、发热等疾病。而进入冬季以后,这些病会反复发作,“……秋为痃疟,奉收者少,冬至重病。”
因此,黄帝内经明确指出要“使气得泄,若所爱在外”.不要因怕出汗而躲在空调房里。冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。要知道茶是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。凡事不能只看眼前,眼光放远些。
长期进行打羽毛球锻炼,可使心脏功能变强,收缩有力,肺活量加大,耐久力提高。同时,打羽毛球也能提高人体神经系统的灵敏性和协调性,增强心血管和神经系统的功能。
夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给“肠胃”保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。
三伏天时间相关
天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。
2016年7月17日~2016年7月26日 为初伏 10 天
2016年7月27日~2016年8月15日 为中伏 20 天
2016年8月16日~2016年8月25日 为末伏 10 天
游泳具有减肥 、降低胆固醇 、增强心血管功能等作用。夏季是游泳的最佳季节,在炎热的天气里,尤其适合室内游泳。
因为室内避免了太阳直晒,出水以后有利于刺激皮肤,促进肌肉血管收缩。需要注意的是,游泳消耗体能较大,患有心脏病 、糖尿病 、肺病等病史的中老年人在游泳时应听取医生的建议,以免发生意外。
健步走是速度介于跑步和散步之间的一种运动方式,尤其适合中老年人参与。健步走运动量适中,技术要求低,没有器械的限制,而且锻炼效果好,对增强腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用。
今年最常用的几个流行语就是我给满分、你开心就好、友谊的小船说翻就翻、这盛世如你所愿。你开心就好可谓万能回复,比如有新闻吹嘘中国发明某尖端武器,美国惊呆日本吓尿,回复你开心就好往往点赞最多;深圳拍出新地王,各地房价暴涨,回复你开心就好的也很多。那么你开心就好是什么意思?下面最新流行语网为大家介绍。
你开心就好可表达的意思很多:
1、呵呵、关我屁事
2、去你MLGB
3、大傻逼
4、没兴趣
5、自娱自乐去吧
6、你说的很有道理,但是我就是不听
…
用法:
–看看我今天新买的衣服!
–哦,你开心就好!
情境一:单纯地想说说玩而已,口头禅。
用法:
–哎呦卧槽这是第三次被别人当成男的了。
–你开心就好。
啪!First blood!
–冰淇淋好好次!就是不给你。
–你开心就好。
啪!Double kill!
情境二:保持队形。
用法:
某明星:你们说,我是不是从小帅到大?
–你开心就好。
–呵呵,开心就好。
–傻孩子,你开心就好。
–开心就好。
–开心就好。爸爸对你也只能祝福到这里了。
在节气中,小暑有着比较重要的地位,专家介绍,小暑时节,大地上不再有凉风,所有的风都带着热浪。小暑有三候,至于是什么,接下来,小编为大家介绍小暑三候,希望对大家会有用!
节到小暑进伏天,天变无常雨连绵,
有的年份雨稀少,高温低湿呈伏旱。
农作物
立足抗灾夺丰收,防涝抗旱两打算。
夏播作物间定苗,追肥治虫狠锄田。
春苗中耕带培土,防治病虫严把关。
棉花进入花铃期,修治追耪酌情灌。
预防中暑和中毒,掌握两早和两晚,
毛巾肥皂随身带,长裤长褂身上穿。
空闲地上种蔬菜,头伏萝卜不容缓。
林业
雨季造林好时机,精细认真管果园,
冬修榆树夏修桑,修整白杨于伏天。
村村户户沤绿肥,肥堆如山麦增产。
牧业
割晒青草好时机,牲口冬季之“美餐”。
伏天牲口保好膘,秋天种麦不为难。
渔业
鱼长“三伏”猪三秋,增饵防病是关键。
温风至:风中都带着热浪。
蟋蜂居壁:蟋蟀开始自田野逐渐移入庭院。
鹰始挚:幼鹰由老鹰带领,从鸟巢中飞出来,开始学习飞行博杀猎食的技术。
小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期,早熟品种大暑前就要成熟收获,要保持田间干干湿湿。中稻已拔节,进入孕穗期,应根据长势追施穗肥,促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖,应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫,于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热,棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃,生长最为旺盛,在重施花铃肥的同时,要及时整枝、打杈、去老叶,以协调植株体内养分分配,增强通风透光,改善群体小气候,减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节,适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。”
小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气,常常出现的伏旱对农业生产影响很大,及早蓄水防旱显得十分重要。农谚说:“伏天的雨,锅里的米”,这时出现的雷雨,热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利,但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。
“小暑一声雷,倒转做黄梅”。
绿树浓荫,时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏,颇感炎热,但还未到最热的时候。常年7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35 ℃的集中时段,这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外,已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
小暑前后,华南西部进入暴雨最多季节,常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上,一般为3天左右。在地势起伏较大的地方,常有山洪暴发,甚至引起泥石流。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点,与农业丰歉关系很大,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害。
小暑前后,我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。灾害,亦须注意预防。
南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑到来,标志着中国大部分地区进入炎热季节,有“小暑开始热,减衣身上轻,抓紧种蔬菜,备足过严冬”的说法。《月令七十二候集解》中说:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”《群芳谱》载“暑气至此尚未极也。”此时,暑气上升气候炎热,但并不是一年中最炎热的时间,农谚曰“小暑不算热,大暑三伏天”。
2016下半年,从夏至启程!夏至,白昼最长。过了今天,北半球白天一天比一天短,黑夜一天比一天长。那么,夏至是几月几日?夏至是什么意思?夏至习俗吃什么?下面小编为大家解答吧。
夏至是二十四节气中最早被确定的一个节气。公元前七世纪,先人采用土圭测日影,就确定了夏至。每年的夏至从6月21日(或22日)开始,至7月7日(或8日)结束。据《恪遵宪度抄本》:“日北至,日长之至,日影短至,故曰夏至。至者,极也。”夏至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线(北纬23°26),北半球的白昼达到最长,且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点,杭州市为14小时,北京约15小时,而黑龙江的漠河则可达17小时以上。同时,对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区,夏至日正午太阳高度高达73°32′。夏至过后,太阳直射地面的位置逐渐向南移动,北半球白昼开始逐日减短。对于北回归线及其以北的地区,夏至日过后,正午太阳高度也会逐日降低。民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。而此时南半球正值隆冬。
旧时,在浙江绍兴地区,人们不分贫富,夏至日皆祭其祖,俗称“做夏至”,除常规供品外,特加一盘蒲丝饼。而绍兴地区龙舟竞渡因气候故,明、清以来多不在端午节,而在夏至,此风俗至今尚存。
夏季阳气盛于外。从夏至开始,阳极阴生,阴气居于内,所以,在夏至后,饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的,因此要多吃苦味食物,宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出:“凡食无强厚味,无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物,大小麦曲,粳米为佳”,又说:“善养生者常须少食肉,多食饭”。在强调饮食清补的同时,勿过咸、过甜,宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
绿叶菜和瓜果类等水分多的蔬菜水果都是不错的选择,如白菜、苦瓜、丝瓜、黄瓜等,都是很好的健胃食物。而面条,也是夏至后被推荐的美食之一。在中国北方流行一句谚语:“冬至饺子夏至面”,尤其是凉面,既能降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。
在这里,还要向大家隆重推荐一种食材——生姜。有俗话说:“饭不香,吃生姜”、“冬吃萝卜,夏吃姜”、“早上三片姜,赛过喝参汤”,都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑热,多数人食欲不振,而生姜有利于食物的消化和吸收,对于防暑度夏有一定益处。另有“男子不可百日无姜”的说法。夏季万物生长,阳极阴生,心旺肾衰,因此,适量进补对男子性功能的保护和提升还是很有好处的。
夏至后,气温逐渐升高,人体出汗量也会随之增加,因此人体需水量大。对此,还可以在饮食上加以调节,如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是,绿豆汤不要多喝,更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
以上讲的是从饮食上注意养生保健,而在精神上也要注意调养。《周易》理论认为:夏属火,对应五脏之心。因此,夏至后重在养心。夏日炎炎,往往让人心烦意乱,而烦则更热,可影响人体的功能活动,从而产生许多精神方面的不良影响。俗话说:“心静自然凉”,因此,要善于调节,多静坐,排除心中杂念。
夏至以后地面受热强烈,空气对流旺盛,午后至傍晚常易形成雷阵雨。这种热雷雨骤来疾去,降雨范围小,人们称“夏雨隔田坎”。唐代诗人刘禹锡,曾巧妙地借喻这种天气,写出“东边日出西边雨,道是无晴却有晴”的著名诗句。对流天气带来的强降水,不都像诗中描写的那么美丽,常常带来局地灾害。诗人徐书信“在暑雨”一诗中,也对夏日雷雨天气进行了恰如其分的描述:“夏日熏风暑坐台,蛙鸣蝉噪袭尘埃。靑天霹雳金锣响,冷雨如钱扑面来。”
夏至这天,无锡人早晨吃麦粥,中午吃馄饨,取混沌和合之意。有谚语说:“夏至馄饨冬至团,四季安康人团圆。”吃过馄饨,为孩童称体重,希望孩童体重增加更健康。
夏至这天山东各地普遍要吃凉面条,俗称过水面,有“冬至饺子夏至面”的谚语。莱阳一带夏至日荐新麦,黄县(今龙口市)一带则煮新麦粒吃,儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱,在汤水中一次一次地向嘴里捞,既吃了麦粒,又是一种游戏,很有农家生活的情趣。平阴一带,夏至日祭祀祖先。
夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至这天,太阳运行至黄经90度(夏至点,目前处在双子座),太阳直射地面的位置到达一年的最北端,几乎直射北回归线,此时,北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说,夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。在北京地区,夏至日白昼可长达15小时,正午太阳高度高达73°32′。这一天北半球得到的阳光最多,比南半球多了将近一倍。2016年夏至是6月21日,农历五月十七。
江淮梅雨 夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节,这时正是江南梅子黄熟期,空气非常潮湿,冷、暖空气团在这里交汇,并形成一道低压槽,导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下,器物发霉,人体也觉得不舒服,一些蚊虫繁殖速度很快,一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生,尽量不吃生冷食物,防止传染病发生和传播。
多数情况,“夏至”期间,正值长江中下游、江淮流域梅雨,频频出现暴雨天气,容易形成洪涝灾害,甚至对人民生命财产造成威胁,应注意加强防汛工作。
“麦粽”与“夏至饼”:江南食俗,一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》:“夏至日,作麦粽,祭先毕,则以相饷。”不仅食“麦粽”,而且将“麦粽”作为礼物,互相馈赠。夏至日,农家还擀面为薄饼,烤熟,夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等,祭祖后食用,俗谓“夏至饼”,或分赠亲友。
冬至馄饨夏至面:自古以来,中国民间就有“冬至馄饨夏至面”的说法,江南一带夏至吃面是很多地区的重要习俗,民间有“吃过夏至面,一天短一线”的说法。南方的面条品种多,如阳春面、干汤面、肉丝面、三鲜面、过桥面及麻油凉拌面等,而北方则是打卤面和炸酱面。“因夏至新麦已经登场,所以夏至吃面也有尝新的意思。
祭神祀祖:夏至时值麦收,自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗,以祈求消灾年丰。因此,夏至作为节日,纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载:“以夏日至,致地方物魈。”周代夏至祭神,意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后,农人既感谢天赐丰收,又祈求获得“秋报”。夏至前后,有的地方举办隆重的“过夏麦”,系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏:夏至日,妇女们即互相赠送折扇、脂粉等什物。《酉阳杂俎·礼异》:“夏至日,进扇及粉脂囊,皆有辞。”“扇”,借以生风;“粉脂”,以之涂抹,散体热所生浊气,防生痱子。在朝廷,“夏至”之后,皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”,而且从周代始,历朝沿用,进而成为制度。
2016年夏至是哪一天?2016年夏至是6月21日,农历五月十七。夏至是二十四节气之一,在每年公历6月21日或22日。夏至吃什么好?夏至有哪些习俗?详情如下:
“冬至饺子夏至面”,好吃的北京人在夏至这天讲究吃面。按照老北京的风俗习惯,每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了,因为这个时候气候炎热,吃些生冷之物可以降火开胃,又不至于因寒凉而损害健康。夏至这天,北京各家面馆人气很旺。无论面馆的四川凉面、担担面、红烧肉面还是炸酱面等等,各种面条都很“畅销”。
漠河县是中国纬度最高的县份,由于纬度高,使漠河地区在夏季产生极昼现象,时常有北极光出现,因此人们称漠河县为“中国的不夜城”、“极光城”。漠河白夜产生在每年夏至前后的9天中,即6月15日~25日,此时漠河多出现晴空天气,是人们旅游观光的最佳季节。因此,自1989年以来,漠河县把“夏至”定为旅游节,一年一次,主要在西林吉镇及北极村进行。每当夏至到来便有数万人到北极村欢度夏至节。
夏至吃狗肉和荔枝,是岭南一带的人以借名想吃的“专利”。广州粤语地区和广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃狗肉和荔枝的。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热,有“冬至鱼生夏至狗”之说,故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。“吃了夏至狗,西风绕道走”,大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉,其身体就能抵抗西风恶雨的入侵,少感冒,身体好。正是基于这一良好愿望,成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。如今随着人们生活水平的不断提高,家家户户在夏至日杀狗的景致今天已不复存在。然而,家家户户吃狗肉的习惯依然如故。
小暑节气,气温升高,天气闷热,容易让人情绪变坏,诱发疾病。小暑是什么意思?小暑有什么含义?下面让小编来为你解答。
2016小暑时间:2016年7月7日 00:03 - 2016年7月22日 17:30
2016小暑是几月几日 :2016年7月7日 星期四
2016小暑阴历:农历 2016年六月初四
我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始,到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节,农谚有“小暑交大暑,热的无处躲”的说法,但小暑并不是一年中最炎热的时间,故农谚又有“小暑不算热,大暑正伏天”的说法。
小暑,重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热,但这已不是一般意义上的热,而是炎热。小暑期间,全国大部分地区进入盛夏。
有句成语:“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。
进入小暑前后,我国华南西部、南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害,亦须注意预防。常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上,一般为3天左右。在地势起伏较大的地方,常有山洪暴发,甚至引起泥石流。但在华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点,与农业丰歉关系很大,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害。
南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
小暑是相对大暑而言,古人认为小暑期间,还不是一年中最热的时候,故称为小暑。每年7月7日前后,太阳到达黄经105°时,小暑节气开始。小暑有什么含义?是什么意思呢?接下来就跟小编一起来了解一下吧。
2016小暑时间:2016年7月7日 00:03 - 2016年7月22日 17:30
2016小暑是几月几日 :2016年7月7日 星期四
2016小暑阴历:农历 2016年六月初四
我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
小暑到来,标志着中国大部分地区进入炎热季节,有“小暑开始热,减衣身上轻,抓紧种蔬菜,备足过严冬”的说法。《月令七十二候集解》中说:“六月节……暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹小也。”《群芳谱》载“暑气至此尚未极也。”此时,暑气上升气候炎热,但并不是一年中最炎热的时间,农谚曰“小暑不算热,大暑三伏天”。
小暑是二十四个节气中的第十一个节气。从7月7日或8日开始,到7月22日或23日结束。此时正值初伏前后。小暑的到来,标志着我国大部分地区进入炎热季节,农谚有“小暑交大暑,热的无处躲”的说法,但小暑并不是一年中最炎热的时间,故农谚又有“小暑不算热,大暑正伏天”的说法。
小暑,重在理解“暑”字。在新华字典中“暑”为热,但这已不是一般意义上的热,而是炎热。小暑期间,全国大部分地区进入盛夏。
有句成语:“寒来暑往”。小暑、大暑与小寒、大寒都是直接反映气温变化的节气。小暑、大暑是反映夏天暑热程度的节气。
小暑前后,除东北与西北地区收割冬、春小麦等作物外,农业生产上主要是忙着田间管理了。早稻处于灌浆后期,早熟品种大暑前就要成熟收获,要保持田间干干湿湿。中稻已拔节,进入孕穗期,应根据长势追施穗肥,促穗大粒多。单季晚稻正在分蘖,应及早施好分蘖肥。双晚秧苗要防治病虫,于栽秧前5—7天施足“送嫁肥”。“小暑天气热,棉花整枝不停歇。”大部分棉区的棉花开始开花结铃,生长最为旺盛,在重施花铃肥的同时,要及时整枝、打杈、去老叶,以协调植株体内养分分配,增强通风透光,改善群体小气候,减少蕾铃脱落。盛夏高温是蚜虫、红蜘蛛等多种害虫盛发的季节,适时防治病虫是田间管理上的又一重要环节。”
小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,我国东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气,常常出现的伏旱对农业生产影响很大,及早蓄水防旱显得十分重要。农谚说:“伏天的雨,锅里的米”,这时出现的雷雨,热带风暴或台风带来的降水虽对水稻等作物生长十分有利,但有时也会给棉花、大豆等旱作物及蔬菜造成不利影响。
“小暑一声雷,倒转做黄梅”。
绿树浓荫,时至小暑。南方地区小暑时平均气温为26℃左右,已是盛夏,颇感炎热,但还未到最热的时候。常年7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35 ℃的集中时段,这对杂交水稻抽穗扬花不利。除了事先在作布局上应该充分考虑这个因素外,已经栽插的要采取相应的补救措施。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
小暑前后,华南西部进入暴雨最多季节,常年7、8两月的暴雨日数可占全年的75%以上,一般为3天左右。在地势起伏较大的地方,常有山洪暴发,甚至引起泥石流。我国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点,与农业丰歉关系很大,必须及早分别采取抗旱、防洪措施,尽量减轻危害。
小暑前后,我国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。灾害,亦须注意预防。
南方地区小暑时平均气温为33℃左右。7月中旬,华南东南低海拔河谷地区,可开始出现日平均气温高于30℃、日最高气温高于35℃。在西北高原北部,此时仍可见霜雪,相当于华南初春时节景象。
小暑开始,江淮流域梅雨先后结束,东部淮河、秦岭一线以北的广大地区开始了来自太平洋的东南季风雨季,降水明显增加,且雨量比较集中;华南、西南、青藏高原也处于来自印度洋和我国南海的西南季风雨季中;而长江中下游地区则一般为副热带高压控制下的高温少雨天气。也有的年份,小暑前后北方冷空气势力仍较强,在长江中下游地区与南方暖空气势均力敌,出现锋面雷雨。小暑时节的雷雨常是“倒黄梅”的天气信息,预兆雨带还会在长江中下游维持一段时间。
小暑前后,中国南方大部分地区各地进入雷暴最多的季节。雷暴是一种剧烈的天气现象,常与大风、暴雨相伴出现,有时还有冰雹,容易造成灾害。华南东部,小暑以后因常受副热带高压控制,多连晴高温天气,开始进入伏旱期。中国南方大部分地区这一东旱西涝的气候特点。
我国古代将小暑分为三候:“一候温风至;二候蟋蟀居宇;三候鹰始鸷。”小暑时节大地上便不再有一丝凉风,而是所有的风中都带着热浪;《诗经·七月》中描述蟋蟀的字句有“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下。”文中所说的八月即是夏历的六月,即小暑节气的时候,由于炎热,蟋蟀离开了田野,到庭院的墙角下以避暑热;在这一节气中,老鹰因地面气温太高而在清凉的高空中活动。
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Dior迪奥2017新品瘾诱漆光唇釉唇膏857
我皮肤不是白皮,所以对红唇太难驾驭了,先打了点点粉底上了图
过去的唇釉给人厚重,黏腻不适的印象,dior这支漆光唇釉,真的很饱和,质地很轻盈薄透,擦上去不干,非常适合出席正式场合,哈男票说好看好好看,好喜欢。喜欢红色控的宝宝们不要错过
奥斯卡影后珍妮弗劳伦斯。为这个系列拍摄了宣传照,这个造型跟dior这次新品的概念非常搭,看着超有气场又很有活力,这样闪闪亮的造型非常适合春季,让人眼前一亮!,广告宣传片也是超美丽
这是Dior推出的首款的“固体唇釉”,国内正式译名为Dior迪奥魅惑釉唇膏,兼具液态唇釉的浓郁漆光亮泽,与固态唇膏舒适润唇感受。质地顺滑易涂,轻盈持妆。外壳设计为细长笔状,细长形状的口红给人的视觉效果总是会多上一份小女人的优雅感,Alice我个人很喜欢这个外壳设计,让人眼前一亮
共有18种颜色,色彩饱和度极高,号称是跟肉眼所见零色差,Dior去年全新推出的蓝金唇膏系列发色就非常鲜亮,这次的新品唇釉也延续了这一良好传统,质地也非常顺滑好涂,使用了全新的技术和油性成分,上唇后光泽感极佳,质地轻薄多次涂抹也不会有厚重感,颜色也多为活泼色调,非常适合春季
每次看试色图Alice我比较关心色差问题,然后发现dior官网的试色图就很不错,虽然可能拍的没有时尚博主们的那么注重美感,但是色号准啊,而且还分了欧洲人,亚洲人,非洲人的不同肤色的试色,对亚洲妹子来说,欧亚两种试色都很有参考性,冷白皮和黄皮妹子们可以分别参考
之前口红吐槽大会的时候,我就看到很多小仙女说自己黄皮or皮肤黑,买回去的口红被闲置什么的,所以口红虽好,也是一定要按照自己的实际情况理性购买!
迪奥口红和mac口红都是很受欢迎的搭配口红,迪奥口红和mac口红从价格上就有一定区别,迪奥口红相比较于mac口红会贵一些,都有很多好看的色号。
迪奥口红和mac口红都很好,两个牌子都有许多热门的口红色号。
迪奥口红999这个色号可谓是被炒上天,女生一辈子必须拥有的一支口红,999分哑光和滋润的,都很好看!是一个所有人都可以hold住的百搭色号,能遮住唇色深的人,我建议还是哑光的,比较高级。
Macchili也是很有名的秀智色,俗称小辣椒色。作为迪奥999的平价色,迪奥999颜色会更深一点,有点铁锈红,mac这个网上也是好多断货,唯一的缺点就是有点干,涂之前要做好唇部打底。
迪奥和mac口红差距不是很大,这两款口红都拥有很多的粉丝,迪奥口红和mac口红各有各的侧重点,mac口红的单支价格在170元左右,迪奥口红的单只价格通常在300元左右,在价钱方面,迪奥口红要略高于mac口红;其次从口红的质地来讲,mac口红的质地是哑光的,普遍反映mac口红比较干,但是迪奥口红的质地比较多,有滋润和哑光两种选择,迪奥口红的选择性比较多。Mac和迪奥口红相比较,我认为迪奥口红相对要好一点,虽然迪奥口红相对来说比mac口红要贵一点,但是一分价钱一分货。mac口红总体来说显色度是非常不错的,但是会存在脱妆、沾杯的情况,相反迪奥口红的持久度简直好到爆炸,不用担心补妆的问题,能够持续待妆8小时是没有问题的,且迪奥口红滋润效果很好,能够遮盖唇纹。
迪奥品牌口红烈焰蓝金,质地非常好,滋润度很强,并且属于哑光的类型。从显色度来看,哑光的显色更为明显,但是持久度非常高。在使用后稍稍有些干燥,可以在口红外涂抹一层润唇油,这样会看着嘴唇更亮,但是迪奥口红的价格并不是很亲民。迪奥系列口红,其质地所呈现的是膏状,显色度特别明显。有一个很大的优点,就是在吃饭时也不会出现掉色的情况。但是随之麻烦也会出现,就是在涂抹之后卸妆时比较困难。味道比较好,有点甜甜的,推荐色号420。漆光系列,水润度非常强,但是显色度很一般。如果涂抹两层才可以显现出非常饱满的唇色,持久度还可以,但是在吃饭之后容易留下底色。此系列优点是能够显色又不会出现嘴唇干燥,但是膏体软在夏天的时候会融化,推荐色号620。
mac口红的制作工艺非常成熟了,有淡淡的巧克力味,防水性比较不错,价格也不贵。mac口红的色号真的是应有尽有,色号非常齐全,满足不同人的需求。mac口红涂抹之后嘴唇特别的饱满,滋润度比较强,会与嘴唇融合,颜色看起来更鲜艳。
迪奥的彩妆一直都深受很多人的喜爱,尤其是他们家的口红,热门色号常年断货。迪奥口红分为黑管和红管系列,它们之间有什么区别呢。
首先可以看管身银色处的线条,真货线条清晰明显,假货的线条模糊不清;然后可以看卡扣,假货的卡扣很容易掉漆,用个一两天就掉了,真货的漆不管是用多久都不会掉;膏体旋转时真货是稍微有阻力的,而假货会很轻易的旋转出来,拧起来没有任何阻力。
黑管是普通的口红形状,红管是细管;黑管是滋润型,红管是偏哑光型。
迪奥红管和黑管其实在本质上没有什么区别,黑管是迪奥的经典款,红管是新出的,相对于黑管而言,红管是比较哑光的膏体,比较适合在冬天使用,黑管比较滋润,适合夏天的时候使用。
黑管Dior999(哑光)雾面质感超高级,不论厚涂还是薄涂都很好看,是我最最经常用的口红(唯一一支用完的口红!)黄皮白皮都可以用,因为是哑光的所以稍微有点干,但是用之前用唇膏打底了,丝毫不影响使用感。
红管Dior999半哑光,滋润度很好,适合日常上班或者上学。比黑管低调水嫩一些,黑管是稍暗一点的红色,红管属于有光泽的正红色。管身比黑管系列的细,刚拿到手还有点不习惯味道很香(甜甜的)总之总之~个人而言还是比较喜欢黑的Dior999,颜色比较暗,丝绒质感很适合秋冬。
迪奥烈艳蓝金口红999:迪奥烈艳蓝金999是大家非常熟悉的色号,特别正的大红色,涂起来特别显气色,不调肤质也不调季节实用,特别百搭。
迪奥烈艳蓝金口红080:080是一个非常有气质的樱桃红,当年在春晚上也因为董卿使用,让它成为了热门色号,涂起来是非常显气质的。
迪奥瘾诱漆光唇膏口红744:744是一个很显嫩的水红色,一年四季都是非常适合的,而且滋润度超级好,涂起来显得唇妆特别水润有光泽。
迪奥烈艳蓝金口红666:在dior口红颜色排行中,666是比较冷门的一款,但是颜色超级美,是一个很适合秋冬的枫叶红,涂在嘴巴上超级滋润,有哑光的感觉。
红管999和黑管999最大的区别在于质地,红管是半哑光质地,既有哑光的质感,又不失滋润款的光泽。像是经典款999和哑光999合二为一的感觉。红管999是一红到底,红的透彻,红的纯粹。而黑管999则包括烈焰蓝金哑光、烈焰蓝金金属、烈焰蓝金双色双效、烈焰蓝金液唇膏、烈焰蓝金臻采唇釉,每一支都不一样。红管999是18年最新上市,半哑光质感,脱颖而出,给人全新的体验,质地没话说,是我最喜欢的半哑光,既不像哑光的干,也不像滋润款那样不够持久,上唇立马名媛贵妃上身,跟其他款不同之处在于薄涂有点偏玫粉色,很日常,厚涂立马斩男斩男气场不得了!黑管999是哑光的,所以涂抹的时候,会有点干;红管999是半哑光的,滋润度是很好的。两种质地、涂抹方法、光泽度、产品形状等都是不一样的。
迪奥524是迪奥家比较受欢迎的一款口红,这款口红可能很多人都有看过它的试色,上嘴效果还是很让人惊艳的,那么迪奥524口红适合素颜涂吗?
适合。
迪奥524是非常适合素颜时候涂的一款,因为它的颜色真的很温柔,不管是薄涂还是厚涂都不会让唇色显得太有攻击性,它没有棕红色那么夸张,但非常的有个性,清透的感觉也是非常强的,素颜涂的气色和迪奥烈焰蓝金相比一点也不差。
好看。
迪奥524质地清透容易上色,口红的滋润度极佳,秋冬季节完全不拔干,对于唇部干燥的妹子来说非常友好。这个色号绝对的斩男必备,涂上你就是水嫩嫩的仙女,显白又温柔。而且迪奥524可以胜任任何场合,素颜可以涂,裸妆可以涂,精致女孩也可以使用,不论是日常出行还是生日晚宴涂上迪奥524,你就是人间水蜜桃。
迪奥524是奶茶橘色,还带细闪!特别润,突然很温柔,带着一丝俏皮和活泼,整个人很灵动,不用担心假润,它是真的润,所以沾杯啥的肯定有,要经常补涂,个人觉得比421好用,而且相比较之下多了橘色元调,更百搭,不挑人,当然如果皮肤挺黄的话,就算了,我大概是黄一和黄二之间,目前国内无货,我是在信得过的代购那里买的,一个俄罗斯留学生,淘宝有店铺,快,快去买,这么好的颜色,炒起来又要没货了。
奶茶色真是最近大火的颜色,淡淡的非常日常,同时它真的非常显气质,非常温柔!温柔美少女必备的一个色号哦,这一支524是dior这个系列非常火的一个色号,基本上人人都不会踩雷!
这一支的颜色是温柔知性的偏橘调的肉桂奶茶色,与那些棕调的奶茶色相比要更提气色,也跟活泼一点,有点像太妃糖的颜色,是非常曰常的一个颜色,清透感很好,能隐隐约约的显出唇部本身的颜色,很自然很好看。
说到口红,那迪奥999名气就大了,其被称为女人一生一定要有的一支口红,可见这地位不一般,它登上过无数美妆杂志的封面,号称气场全开的“秘密武器”,真的如传言这样吗?
是否粘杯也是选择口红的时候必须考虑的问题,毕竟再精致的美女也必须喝水呀!所以我们来测试一下这款口红的粘杯程度。上妆后,我用正常喝水的力度抿了一下玻璃杯口,然后可以看到杯口沾上了唇印,说明还是有一些粘杯的,毕竟质地比较滋润,所以在粘杯性上可能不太占有优势。完全不沾杯的口红也不建议大家用哦!因为成分可能没有保障。其实对付粘杯也是有小窍门的,只需要在上妆后盖上一张纸巾,用粉扑拍两下就可以有效解决粘杯的问题。
1、【附着力】
选择口红的时候,首先吸引我们的一定是颜色啦!以及着色程度,这才是关系到整个妆容最重要的因素,下面我们来看看迪奥999的着色度怎么样。我用口红在手背上用正常力度画上一道杠,可以看到着色度还是比较好的,而且遮住了手上的纹理,色泽也很均匀。迪奥999这款口红不仅着色度好,而且遮盖力也是非常棒的,唇色比较深的妹子也是可以驾驭的。当然,要是用唇部打底遮个唇色的话效果更棒哦!
2、【晕染度】
对于唇纹比较深的妹子来说,口红的晕染度就尤为重要了,因为一不小心就会笑出满唇的“沟壑”,简直不能太尴尬!所以我们下面来测试一下这款口红的晕染度。我在唇部上妆之后,将唇印印在了吸油纸上,细心一点的小姐姐就会发现有少许的白色缝隙,但是不细看是看不出来,说明晕染度还是不错的。唇纹深的小姐姐在使用这款口红的时候,不建议直接涂,可以用稍微细腻一点的唇刷,这样可以晕染的更加均匀,打造精致妆容。
3、【易卸程度】
小姐姐们都知道,彩妆残留会给皮肤带来伤害,所以在选择口红的时候一定要注意易卸程度,下面我们来测试一下这款口红是否好卸除。依然是用手背试验,涂上口红之后用化妆棉蘸上卸妆书,然后轻轻擦拭,一下就可以轻松擦除,说明是比较容易卸干净的。唇部的皮肤是非常脆弱的,所以建议各位小姐姐在卸妆的时候选择眼唇专用的卸妆水,以免在卸妆时对唇部造成二次伤害哦!
4、总结:优点:颜色很正,着色度很好,对于新手来说比较友好。比较滋润,而且晕染度很好,唇纹深的妹子可以放心入。
缺点:有一点点粘杯,介意的MM慎选。
总结:经过以上测评可以看出,迪奥999不仅仅是靠颜色取胜,而且在着色度、晕染度上都非常棒,说是女性必备的一款口红还是有道理的。虽然有一点点粘杯,但是也是可以原谅的,谁让它美得这么不可一世呢?喜欢的小姐姐可以放心入手了。
如果只是轻轻涂一层的话(毕竟日常妆容不会太重)两款几乎没区别,如果要达到真正的效果,就要多涂几层,亮光的比较可爱高调,哑光的比较复古低调,但是差别真的不是特别大,999系列老版是滋润的,新版为哑光版,会干一些。涂哑光口红时要注意唇部的保湿工作。
迪奥的服饰包包彩妆都很受大家的欢迎与喜爱,迪奥漆光唇釉有很多热门色号,很多人都入了迪奥漆光唇釉系列,迪奥524是其中一个很火的色号,那么迪奥524是什么颜色?迪奥524口红试色。
是柔柔嫩嫩的太妃糖奶茶橘色,清透感十足,区别于气质感的棕调奶茶色,524这种暖橘茶调更提气色,可以说是不会踩雷的奶茶色系。
有人说524是比较浅淡的番茄色,个人感觉有点像去年nars的aragon的那种番茄色,感觉是740加了牛奶进去的颜色,冲淡了偏红的底色。而且,524保持了去年漆光固体唇釉的质素,非常滋润。涂上嘴有水灵的感觉。适合春夏。524的持久度就一般了,一般来说,主打滋润的口红就别谈什么持久度了。
1、迪奥524质地
固体唇釉滋润质地,持久度中弱,略沾杯,524保持了去年漆光固体唇釉的质素,非常滋润。涂上嘴有水灵的感觉。适合春夏。524的持久度就一般了,一般来说,主打滋润的口红就别谈什么持久度了。
2、迪奥524包装
在灯光底下,闪耀着非常迷幻的基佬紫光芒,酷炫中散发这一丝骚气,跟烈焰蓝金放一起,颜值赢了,外壳顶端还是Dior家经典的CDlogo。
3、迪奥524使用评价
如果你想要提气色,又不夸张的唇色,这支绝对是实用又百搭的选择,524是个非常知性温柔的橘调肉桂奶茶色,质地的话很顺滑完全不干。
今天说说这款524,太美啦,最美的奶茶色,比起740少了一些红调,更日常,更温柔,很适合上班或者上学,可以并入日常口红系列啦!质地就是唇釉质地,轻薄不黏,很润,所以会比较不饱和,不过正好是温柔的奶茶色,这样反倒更自然了。味道就是迪奥香水味。这款相对哑光口红,唇中喝水会比较容易掉,虽然不仔细看,不会觉得中间脱的颜色很奇怪,可以在抿抿嘴,中和一下就可以了,或者为了保持唇妆定好,可以在唇中轻叠一个同色系的口红,会更好,也不突兀!
迪奥722这只还蛮低调的,属于比较冷门的色号吧,但是颜色真心很美,小编嘴上试色后感觉适合黄皮素颜涂,属于立马有气色那种,下面本网小编带大家来看一下迪奥722口红怎么样?
自然不做作的裸粉奶茶色,完美的Mylipsbutbetter色系。清新自然好像你原本的唇色就这么美的。温柔没有攻击性,非常滋润,不管上班上学都是包里常备的一支。
1、很美的奶茶色,雕牌的魅惑超模镜光唇膏722,单听这么浮夸的名字,就知道是珠光滋润派系的。没错,722外表有点像变色唇膏,颜值不低,尤其是在阳光下,有点镭射光,特别好看。确实也有润唇膏的效果,非常滋润,所以唇部状态不好的时候也可以放心大胆的涂。
2、颜色是超级美的奶茶色,介乎豆沙色和吃土色之间,又带一点点裸色的感觉,温柔美好至极,颜色不是很深,但却很洋气,显得嘴唇很饱满,就是那种饱读诗书,内敛有深度的知识分子会涂的唇膏。搭配烟熏眼妆的话往人群一站那就是一股清流,不需要大红大紫,低调却很statement。
3、非常滋润,很日常很自然,但是显色度一般,比较浅,更适合唇色不深的妹子,无论涂多少层都很自然,对于唇色深的(我本人)就是普通的润唇膏的作用。持久度比较差,但是经常补补就好了,不会拔干,更加不显唇纹,软妹必备。这个颜色虽然很冷门,不过真的很值得尝试,最后,再安利一句,772涂起来很像石原里美的巧克力色妆容里面的唇色,美得一塌糊涂。
dior魅惑超模唇膏,色号#722,英文名叫True,这名字起的蛮符合的,伪素颜神器,颜色就是一个柔柔的豆沙色,和bobbi的claret有一点点像,显色度还可以,滋润度很棒,不干不卡纹,嘴唇柔嘟嘟。这个颜色现在很难买到哦,但是如果你能买到,请答应我一定要买!能把柔光豆沙色做的这么好看透亮的目前我没发现其他!
石原里美巧克力妆容的口红颜色,涂出来的确有点巧克力的颜色,但颜色又不深,显得嘴唇很饱满,又很气质,习惯了大红大紫的你,是不是也该换个系列试试了呢,不用颜色那么抢眼也一样光彩夺目。
我们国人一直是以白为美,因为我们是黄皮,黄皮在化妆时都会进行美白,在口红颜色使用上也会采用显白的色号,迪奥红管是今年秋冬大热的系列,下面本网小编带大家来看一下迪奥红管641适合黄皮吗?
不适合黄皮,这个颜色真的不显白不显白不显白不是很白的小仙女可以灭草了,这支在有太阳光的室外是好看的,但是在室内真的显黄呀真心不太喜欢。它是奇妙的橘粉调豆沙色,不同光线下真的不一样,有些偏荧光,颜色很难形容,在某些光下是一个橘粉色,某些光下又有些偏豆沙所以暂且形容它为一个橘粉调的豆沙色吧。但是质地真的是很润啊,有小姐姐问这款太润会不会容易掉,亲测如果直接涂上就去喝水吃东西确实沾杯很严重的,但是如果用纸巾抿掉一层就很持久啦,而且口红这种东西我其实不是很在乎持久度。
试色:一直盲目跟风的产物,满心期待,上嘴失望至极!对不起,这颗安利我实在难以下咽颜色不是枫叶。也不是番茄。有点粉调带轻微金闪,上嘴就是很普通的红色,普通到我不想再说什么,完全没必要入手,反正黄皮涂着很……村儿最近入手的秋冬色,雅诗兰黛333比它活泼,zuii粗管pout比它有气质,都比这只便宜。
使用感:滋润挂的口红,涂抹很顺滑,一层上色,粘杯严重,吃顿颜色能掉完。还有这个味道,形容不上来,总之很假的香味。总之黄皮的我一点一点也不喜欢。
1、包装跟黑管一样略微塑料感,指纹收集器,但是还是好看的!
2、味道一丢丢化学香味吧,不浓,不好闻不难闻,还是Dior味儿。
3、质地属于滋润挂的,怎么咧嘴都不会有负担,手臂和嘴巴上都涂了两层,饱和度ok,略显唇纹,不太粘,很好卸。
436:我是看网上的手臂试色像是脏橘色就买了,实际上是挺黄的橘色,有点荧光感,已经不知道是显白还是显黑了,本人黄皮实在是不喜欢橘色,略失望,不喜欢。
641:这只我觉得ok,在橘的基础上加了点红棕,黄皮友好,素颜擦也OK很日常的,如果只能买一只我觉得买这个不会出错。
迪奥家的口红一直非常喜欢,从口红的各个角度来讲,迪奥的品控非常不错,滋润度持久度都是非常适合的,这款771作为热门色号,必须好好介绍一下哦
属于偏洋红色西柚色的颜色,很粉嫩的一款
新入了迪奥烈焰蓝金771哑光,西柚色调,很喜欢呢~非常显白也算日常。之前入的ysl圆管33号快用完了,赶紧找了个高频日常替代~最近对显白的色调很感冒
这是一个树莓色,也是这次迪奥染唇液中最为热门的色号之一
这只国内刚上没多久,我开始就入了,在国内丝芙兰~当时没有试色,直接付款~如果要试了,我可能不会入!!因为我个人对这种颜色不感冒~我个人觉得不太适合我,有点显老~因人而异吧!我嘴唇没有打底,所以唇纹优点深~
挺滋润的,凉凉的感觉~味道有点甜~哈哈。确实很持久,不沾杯~不掉色~饭都吃完了,它还在!我看好多mm试色,真的差别好大~
尽管钱包表示强烈反抗,但是小仙女总是缺一根口红这种事情大家都知道的……下面就来带你们围观Dior的新款染唇露!
这款染唇露主打持久,雾面质地,擦上后仿佛纹了刺青,一整天都不会掉色。在质地上也下足了功夫,持久的同时非常滋润,擦在嘴上有淡淡的清凉感,不会像其他唇釉、染唇露那样有糊猪油的黏腻。
刚刚涂上是这种水润的质感,有点像唇釉:
非常用力地擦了一下后,留在手臂上的痕迹是这样,持久力真的很强:
和漆光唇膏动辄十来种颜色不同,染唇露只出了六个颜色:
DIOR染唇液771,樱桃浆果红,超级显白,质地水润,涂上去有感觉到凉凉的薄荷感,干了之后不掉色,非常!持久!
大家在生活中听说过迪奥吗?今天小编就和你们一起来了解一下吧,究竟迪奥的口红怎么样呢,以及迪奥比较热门的口红有什么呢,跟着小编大家一起来了解下吧。
克里斯汀·迪奥(英语:ChristianDior),简称迪奥(Dior),是法国着名时尚消费品牌。亦为全球高级时尚品牌控股公司:LVMH酩悦轩尼诗路易威登集团的子公司(MotHennessy-LouisVuitton,LVMHGroup)路威酩轩集团,是一法国酒业与高价奢侈品制造集团。LVMHGroup握有Dior42.38%的普通股及59.3%的表决权。迪奥是一个比较高档的品牌,它的口红也是非常好的,迪奥的每一款口红都是通过精细加工和严格检查挑选出来的。
1.Dior740
2.Dior染唇露771
3.Dior999
4.Diorliptatto421
5.Dior772
迪奥口红容不容易掉色需要根据口红的质地来决定,迪奥口红的哑光质地因为不含油脂的关系,口红可以稳稳地贴合在嘴唇上不易掉色。而滋润款迪奥口红含有的水分、油分较多,则是比较容易掉色的。
1、口红的正确涂抹方式,首先像护肤一样对待,唇部太枯燥会很容易起皮,加上涂一些比较干的口红,容易把口红涂成一块一块的,不均匀直接影响口红效果。那么涂口红之前要先护理唇部,可以做打底,前一天晚上睡觉之前在嘴上涂厚厚一些润唇膏,第二天起来唇部就会软软的润润的。
口红怎麽样涂才不容易掉色
2、使用唇刷上妆可以使色泽上妆的更加均匀,让唇部的颜色更饱满,更耐久看起来立体。
3、涂完唇妆之后,用刷子蘸取少数的散粉扫在干净的纸巾上再放在唇部,轻轻的按压一下,这样能有效降低掉色沾杯的现象,并且能够扫除浮色让口红更加显色。
迪奥999是很经典的一个大红色,热卖了很多年,还一直有人推荐,迪奥999有好几个版本,迪奥999有哑光版的,有滋润版的,涂出来的效果不太一样。
迪奥999有滋润质地的和哑光质地的两款,选择时还是要根据自己肤色、肤质、年龄,嘴唇底色的深浅来看,如果要说滋润的和哑光的究竟选哪个好,我觉得这两款是各有千秋吧,既然能推出两款不同质地的唇膏,肯定是有两种不同的特点吧!接下来我就说一下两种不同质地口红的一些特点,大家在选择的时候可以结合自己的唇色、年龄等参考一下。
1、滋润版:光泽高,光线清晰明亮。
滋润质地的更适合年轻一点的女性,滋润不油腻比较显活力,或是干性皮肤也适用滋润质地的,会衬托出皮肤更加亮泽,嘴唇比较干燥或者秋冬干燥季节都可以选择这款滋润质地的口红,因为有的人嘴唇比较干就喜欢滋润一点的。
2、哑光版:光泽低,光线模糊不明显。
哑光质地的会更显高级一些,如果油性皮肤选择哑光的会好一些,这样可以中和一下油光满面的脸,迪奥的这款口红其实哑光的也不会干,只要做好唇部打底就可以了,哑光的持久度也更好一些,上色效果也更好一些。
3、滋润999:偏橘调的红色,滋润不油腻,所以不用担心起皮!也不用担心会卡唇纹!
4、哑光999:质地偏干,但持久度相对于滋润的更好!颜色也是比滋润的更深色!抿嘴也不会把唇纹抿出来,很显高级的颜色。
哑光口红和滋润口红分别有自己的优缺点,大家根据自己的需求选择适合的口红种类即可。每个品牌的口红基本都有哑光和滋润这两种类型,这两款从字面意思就能理解,哑光的口红使用之后,嘴唇表面不会亮亮的,是雾面的感觉,但是滋润的口红,表面会有亮亮的感觉,很水润。
哑光口红有哪些优缺点?
哑光口红显色度会比滋润款更高,持久度也会比滋润款久,哑光感口红类似雾面感不会显得嘴唇油油的,有些女生不喜欢自己嘴巴像抹了猪油,就会选择哑光口红!但是哑光质感的口红,对唇部的要求更高,嘴唇过干或唇部角质层过厚使用哑光款口红就会十分显唇纹,让你的妆容看起来不够精致,所以大家一定要提前保养好自己的嘴唇!
滋润口红有哪些优缺点?
滋润口红相比哑光口红,持久度稍微差一点,涂抹上之后会更加保湿,嘴唇状态不是很好的时候,可以选择滋润款的口红,不容易显唇纹,显色度也很好。哑光口红和滋润口红不好放在一起比较,两者的妆面都不是一种感觉。不是所有的哑光口红都很干,也不是所有滋润口红质地都很润,只是总体来说哑光口红是比较干的,而亮泽度高的口红则是比较滋润的。很多人涂哑光口红的时候感觉不太好涂开,这里教大家一个小技巧,使用前可以先用吹风机吹热口红,使其稍微融化,这样涂起来就更容易了。也可以先在嘴上涂一层润唇膏,哑光口红也更加好上色,涂抹起来更光滑细腻、更均匀,嘴唇不会有太大的负担,自然也就不会感觉太干了。
颜色、外观以及质地和作用不同。这两种口红的颜色虽然都是正红色,但是还是存在差别的。红管的偏哑光一点,给人带来一种温柔的感觉。而黑管的颜色则比较滋润,素颜的时候也可以使用。虽然这两种口红是同一个品牌,但是它们之间的差距还是很大的,从外观到内部都有些许差别。这两者的外观也有很大的区别。红管比较粗,而黑管则要细一些。这两种口红的质地也完全不相同。红管的质地偏厚重,特别适合在寒冷的冬天用。而黑管的质地则特别的滋润,在干温暖季节同样可以使用。但一般情况下,在使用这两种口红之前还是要用唇膏打底的,因为这样上妆的效果才会更好。这两种口红起到的作用也是完全不相同的。使用黑管口红的时候,既可以薄薄的涂一层也可以涂的厚一些,无论怎样使用都会起到很好的效果。尤其是素颜的时候,使用这种口红是相当不错的选择。这种口红适合多种皮肤的人使用,无论是黄颜色的皮肤还是白颜色的皮肤都可以用。红管与黑管相比较更加的湿润,使用的时候完全不用打底,在隆重的场合使用这种口红特别的好,因为它可以增加人的气场。
黑管是普通的口红形状,红管是细管;黑管是滋润型,红管是偏哑光型。迪奥产品的种类非常丰富,涵盖了包包、彩砖、珠宝、服饰等系列。
1、迪奥烈艳蓝金口红999:迪奥烈艳蓝金999是大家非常熟悉的色号,特别正的大红色,涂起来特别显气色,不调肤质也不调季节实用,特别百搭。
2、迪奥烈艳蓝金口红080:080是一个非常有气质的樱桃红,当年在春晚上也因为董卿使用,让它成为了热门色号,涂起来是非常显气质的。
3、迪奥瘾诱漆光唇膏口红744:744是一个很显嫩的水红色,一年四季都是非常适合的,而且滋润度超级好,涂起来显得唇妆特别水润有光泽。
4、迪奥烈艳蓝金口红666:在dior口红颜色排行中,666是比较冷门的一款,但是颜色超级美,是一个很适合秋冬的枫叶红,涂在嘴巴上超级滋润,有哑光的感觉。
胆囊炎、胆石症老人的胆囊,因受到结石的长期慢性刺激,使胆囊壁增生变厚,收缩功能大大下降。当患者吃了高脂肪食物时,胆囊超负荷地收缩,并将结石移送至胆总管颈部,使胆汁无法排出,从而使胆囊内压力增高,诱导胆绞痛和胆囊炎复发,所以胆结石患者最怕吃高脂肪食物,那胆囊炎、胆石症老人该如何护理呢?不吃或少吃高糖、高胆固醇、高脂肪饮食。多食富含高蛋白的食物、蔬菜及新鲜水果,妊娠期妇女应引起足够的重视;多进行体育锻炼,尤其是进入40岁后的女性,在减少脂肪摄入的同时应促进脂肪的分解;注意饮食卫生、防止肠道内进入寄生虫如蛔虫等;按时进餐,避免胆汁在胆囊内潴留时间过长,下面来看看胆囊炎、胆石症老人可以做哪些运动吧?
病人可采用散步的形式。我国民间有句谚语:饭后百步走,活到九十九。意思是吃饭后散步有助于健康长寿。当然不能刚吃完饭就活动,因为此时食物进入了胆囊炎病人胃肠道,全身血液进行重新分配,主要集中在胃肠道以适应消化吸收和转化营养物质的需要。过早或过多的运动会迫使血液流入运动系统,不利于胆囊炎病人食物的消化和吸收。因此,正确的做法是饭后0.5-1小时后再运动。
要特别注意的是,胆囊炎患者不宜剧烈运动。大运动量后机体过分疲劳是促使慢性胆囊炎急性发作的诱因之一。加上消耗增加,需补充足够的营养,但营养物的消化必须有胆汁参与,这样就会加重胆囊的负担,影响了胆囊炎症的控制和吸收。对于经过治疗处于恢复期的慢性胆囊炎患者来说,进行一些适量的体育活动,如太极拳、工间操等,则可有助于增强胆囊肌肉的收缩力,防止胆汁在胆囊内滞留,对于炎症的控制和康复还是有利的。
总的来说,运动其实对于胆囊炎的患者而言是十分好的一个选择,而患者注意应该每天保持适当的运动量,可以做一些体力劳动。
我们都知道对于老人们来说保持自己每天的运动是非常重要的事情呢,其实一个老人只要每天多运动多个小时就可以很好的帮助自己延寿了呢,下面就来具体的看看吧。对于老人每天运动半个小时可以延寿有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
研究表明,70岁人群每天进行30分钟或激烈或温和的体育锻炼,可延长寿命5年。
据法国健康杂志《TOPSANTE》报道,挪威研究人员对1.6万名在1923年至1932年间出生的老人进行了研究。研究结果表明,70来岁的老年人每周进行6天运动,运动强度不管是温和、中等或者激烈,都可以平均减小40%的死亡率
为了得到这一研究结果,有关科学家们分别在1972年和1973年对其中6000名志愿者进行了研究与访问。之后在2000年,科学家们又重新访问这批志愿者,并对其进行跟踪研究直到2011年。
这项发表在《英国运动医学杂志》上的研究表明,对于经常久坐不动的70来岁的老人来说,每周至少进行3小时的运动可以延长5年寿命。
那么你是不是清楚了呢,知道其实一个老人每天只有做自己的运动就可以很好帮助到你自己了呢,让自己变得更加的长寿了呢,你是不是也了解了呢,知道如何让自己变得长寿一点呢。
如果你对老人健身的目的是什么?老人应该避免哪些跳舞误区?老年人适合去健身房锻炼吗?老年人健身用哑铃好吗?如何分辨老人健身球好坏?老人常做仿生运动的好处?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人健身作用安全常识栏目。
老年人的最大心愿就是拥有健康的身体,可是由于年老之后免疫力会下降,很容易感染各种病毒导致生病,所以平日里多注意增强免疫力就很重要。那么老人多运动可以增强抵抗力吗?
1。冬季气温低,体表血管遇冷收缩,血流缓慢,肌肉的黏滞性增高,韧带的弹性和关节的灵活性降低,极易发生运动损伤。因此锻炼前,一定要做好准备活动。准备活动要充分,待热后脱去一些衣服,然后加大运动量。准备活动可采用慢跑、拍打全身肌肉、活动上肢和下蹲等。尤其是冬泳下水前,预备活动更要充分,通过慢跑、全身按摩等方法,调动机体各部分的机能活动,提高中枢神经系统的兴奋性和反应能力。
2。不要过于剧烈运动,避免大汗淋漓。锻炼时运动量应由小到大,逐渐增加,尤其是跑步。不宜骤然间剧烈长跑,必须有一段时间小跑,活动肢体和关节,待机体适应后再加大运动量。通过锻炼,感到全身有劲,轻松舒畅,精神旺盛,体力和脑力功能增强,食欲、睡眠良好,说明这段时间运动是恰当的。
3。锻炼后,要及时擦干汗液,若内衣已潮湿,应尽快回到室内换上干燥衣服。对于坚持冬季长跑的人,要特别注意冰雪,防止滑倒。遇冰封雪飘大雾天气,可在室内、凉台或屋檐下原地跑步,既能收到养生效果,又能避免意外。
心律失常表现为一种突发的规律或不规律的心悸、胸痛、眩晕、心前区不适、憋闷、气促、手足麻木和晕厥,甚至神志不清。那么心律失常患者可以坐飞机吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!
部分心律失常患者不需要用药
不同类型的心律失常,治疗方法各不相同。心律失常是否需要治疗、该怎么治疗,应由心血管专科医生来决定。医生一般会综合病史、症状、体检和一些必要的辅助检查,如24小时动态心电图、超声心动图等,参考患者有无器质性心脏病、心律失常是否影响到心脏的泵血功能,及其发展为严重心律失常的可能性等情况,来决定治疗策略。
由于许多抗心律失常药物本身具有潜在的致心律失常的风险,故使用时应慎重。一般地说,无器质性心脏病基础、不影响心脏功能且存在明确不良刺激因素的心律失常,常被视为功能性。此类患者若无明显不适症状,不主张给予抗心律失常药物治疗。即使有不适症状,也主张先消除不良刺激因素,解除顾虑,稳定情绪,注意观察,必要时再给予短期药物治疗。而对于有器质性心脏病基础,伴或不伴心脏泵血功能异常的心律失常,大多为病理性,应高度警惕,并及时、规律用药。
此外,抗心律失常药物的安全性问题一直受到患者关注。虽然从理论上说,抗心律失常药物确实存在导致原有心律失常恶化或诱发新的心律失常的潜在风险,但患者绝不能因噎废食。一般地说,只要在医生指导下合理应用,就能最大限度地降低不良反应的发生率。
治疗心律失常,不能只靠药物
抗心律失常治疗的目的在于维持心脏正常或接近正常的泵血功能,减轻或消除不适症状,预防猝死。心律失常的治疗应该是综合性的,应标本兼治。首先应该力争明确导致心律失常发生的病因,积极消除不良诱因和治疗基础心脏疾病,此乃“治本”。而抗心律失常药物属于“治标”性质,虽然可有效缓解症状,但只是心律失常治疗的一部分。在治疗过程中,患者对待心律失常的态度相当重要,切忌过度焦虑,病急乱投医,把治愈的希望寄托在用药上,而忽视了病因(如高血压、动脉硬化等)和诱因(疲劳等)的防治。在合理应用抗心律失常药物的基础上,积极控制好血压、血糖、血脂,安排好工作和休息时间,戒烟戒酒,合理饮食,适当锻炼,可能会取得事半功倍的疗效。
心律失常患者可以坐飞机吗?
搭乘飞机时,气压和重力的变化会对人体产生一定影响。飞机起飞时,人体呈超重现象,血液受重力作用,较多位于身体下部,回心血量减少,心脏负荷加重。同时,高空气压较低,人体血液中氧分压降低,进一步加重心脏负担。因此,有器质性心脏病基础的心律失常患者在疾病未得到有效控制时,不适宜乘飞机旅行。反之,没有严重器质性疾病的心律失常患者,只要在旅行前保持充足睡眠;在飞机起飞和降落时注意抬高下肢,身体轻微前倾,平稳呼吸;飞行途中适当饮水,保持镇静,还是可以安全出行的。
怎样避免便秘那,老人们苦了一辈子,老了到了享福的时候了,疾病也跟着来了,怎样改善便秘的方法那,便秘不是病可是折磨的人也是不好受的,下面来了解一下可以让老人改善便秘的运动方式是什么吧?
据统计,中青年便秘发生率为1%—5%,而老人为5%—30%。人上了年纪,饭量和活动量明显减少,肠蠕动减慢,肠内水分减少,更容易导致便秘。多运动是改善便秘的良好途径,有研究表明,如果每天走500米“一字步”,可以大大减少老人患便秘的风险。
走一字步也叫走猫步,类似于T型台上模特的走路方式,行进时左右脚要轮番踩到两脚间中线的位置。具体走法为:左脚朝前迈出,要踩到两脚中线位置,脚掌着地的同时向左侧扭胯,上身保持放松;待左脚踏实后,再提起右脚朝前迈出,方法同上,两腿轮流。
这种走路方式会形成一定幅度的扭胯,有助于改善盆腔的血液循环,增强腰部力量,有效刺激内脏,特别是促进肠胃的蠕动,相当于给肝、胃、肠道等脏器做按摩,能够促进营养的吸收和废弃物的排出,对防治便秘有比较好的疗效。每天走500米一字步,并且长期坚持下去,不仅能促进排便,还可预防直肠癌。
当然,具体的运动量还要视个人身体情况而定。身体虚弱的老人注意不可过力,以身体微微出汗而又不感觉疲乏为度。还要选择地面比较平整的地方,比如广场、体育场等,不要在人多拥挤的场所锻炼。因为走一字步有摆髋扭胯的动作,走步时要心情放松,但也不要心不在焉,避免扭伤脚踝。
改善便秘的方法有哪些那,走一步走也叫猫步,肠道等脏器做按摩,具体的选择地面比较平整的地方,比如广场,体育场等,这些都是改善便秘的方法,老人便秘要多喝些水!
小编为大家整理的关于可以让老人改善便秘的运动方式是什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
对于很多老人来说,体育锻炼都是比较的重要的呢,但是很多的男性都不是有很多的条件去进行体育锻炼了呢,其实老人们在家里就可以进行很多的低强度训练了呢。对于老人们在家可以做的低强度运动有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
1.猫弓腰式伸展
具体做法:全程四肢着地,手与肩膀垂直,膝盖与臀部垂直;需要缓冲的人可在膝盖下面垫上毛巾。起始时背部保持平直,然后将背部向上弯起,臀部保持向下的姿势,坚持此姿态10秒钟;之后扩展胸部,使背部微微向下陷,坚持10秒钟。按此方式上下伸展背部30~60秒。
这项运动可增强脊柱的活动能力,提高身体的稳定性。四肢着地的动作也能锻炼手臂和腿部肌肉。无法四肢着地的人可以用坐姿进行上述背部伸展锻炼,此运动还可作为热身运动,在散步等有氧运动前进行。
2.单腿站立
具体做法:站在墙边,以防摔倒。初始动作是两腿分开站立,至与髋部同宽的程度,慢慢抬起一只脚,另一腿略微弯曲;依靠腹部肌肉来保持平衡,保持此动作,最多30秒;然后换另一只脚。
锻炼一段时间后,就可以离开墙的支撑了,初始动作选为两腿并立也能完成了。此时,可以选择一些难度更大的附加动作,如将抬起的一只脚向外伸展或伸到另一腿的膝盖处,也可以闭上眼睛来继续动作。
此运动主要锻炼身体的平衡能力。
3.速度训练
具体做法:在地上画一个梯子形状的图案,以最快的速度踏着每个阶梯走过去,要求两脚都踩在同一阶后再走向下一阶;先迈出的一脚最好一直保持领先。
此运动可锻炼平衡能力和身体灵活性。
4.腿筋拉伸
具体做法:坐在椅子上,一脚踩地,膝盖弯成90度角;另一条腿向前伸直,脚向上勾起,手伸向勾起的脚,以此拉伸腿筋;坚持此姿势30~60秒,然后换另一条腿做。
此项运动在于锻炼脚筋。腿筋过于僵硬的人可能会出现背痛等情况,保持腿筋的柔韧性可缓解膝盖和髋关节受到的压力。
5.转体下蹲
具体做法:两腿分开站立,双臂向前平伸,手掌向下,下蹲到坐姿,胸部放松,膝盖不要超出脚趾。有需要的话可以在身下放一把椅子,但是尽量不要坐上去。
下蹲的过程中,将左手向右转,同时上身略微向右转;站起时手臂回到原位;再次下蹲时将右手向左转;如此重复10~15次。需要提高难度的话,可加一副哑铃。
这项运动主要是锻炼腿部的大块肌肉;在普通的下蹲基础上加上旋转可提升难度,同时可以锻炼身体的稳定性。
6.上阶踢腿
具体做法:此项运动只要有台阶就可以进行。右脚踩上一个台阶,抬起左脚,坚持此姿势1秒钟,然后将左脚放回原地,右脚也回到台阶下面;之后左脚踩上台阶,抬起右脚。如此重复20~30次。需要额外支撑的人可以手撑墙或栏杆,一直训练到不需要支撑为止。想要增加难度的话,可以将一脚悬空的时间延长。
确实在很多情况下,一个老人要进行训练的话,在家里进行就可以了呢,完全可以很好的帮助你进行很多的锻炼了,让你可以变得更加的健康了呢,对此你也是不是也有自己的看法了呢。
如果你对老人室内如何健身?适合高龄老人床上锻炼的方法有哪些?老人阴天运动有哪些危害?适合老人在卧室做的养生运动?老人能使用哪些健身器材?适合老人的床边运动有哪些?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人室内健身安全常识栏目。
甲状腺炎患者产生能力不如一般人了,因此要格外注意保暖,手脚暴露在外的,可以多运动局部,比如、搓手等。但不可过度疲劳,每次不可超过两个小时,避免影响第二天的工作、学习、生活,那老年甲状腺炎该如何护理呢?适当的休息非常重要,对于病情严重的患者应卧床休息,尤其是在吃完饭的一到两个钟头内,不要进行活动;病症好的病人能适当的活动,但也要留意休息,不能过度的疲劳。没有病症的病人可以自由活动;日常生活中病人应适当吃些高热量及高蛋白质的食物,另外也要抑制脂肪及碘的摄入量,不吃辛辣、刺激性的食品,多吃些容易消化的食品,戒烟酒等,下面来看看甲状腺炎老人可以做哪些运动吧?
1、跑:不求速度,保持呼吸均匀,身体发热就可以停下来,跑动过程中全身放松。贵在坚持,随着体能增强,可逐渐加量。慢跑可以增强心肺功能,促进血液循环,促进睡眠。
2、散步:时间可自己选择,但最好是固定的,比如在晚饭后或者在紧张劳动结束后,既能松弛紧张的肌肉,也能调节大脑神经。
3、打太极拳:是一种非常好的活动方式,没有剧烈的动作,一切尽在柔中,如能调动意念,学会用气就更好了。在神意和心情上平静、自然,神舒体松,提高免疫力,增强体质,健康长寿。
4、气功:一种呼吸吐纳的方法,是一种意识模式,是一种内气导引且配合身体的运动一种运动。练气功可以调整阴阳、和畅气血、疏通经络、培益真气,使人的生命得以旺盛,能收到使弱者强、病者康、老者复壮的效果。不仅可以强健身体,而且还可以改善并调节身体的循环系统、消化系统、呼吸系统等。
可见适当的体育锻炼对患者来说是必要的,这样就会对患者的康复有积极的推动作用,长此以往就会减少疾病的并发症,也会把身体的危害降到最低。
先天性心律失常是一种非常常见的心血管疾病,也是非长可怕的疾病,心律失常患者很容易出现猝死的现象,所以我们在生活中要做好这类疾病的预防和治疗工作,大家都知道饮食对于疾病患者来说是很重要的,饮食护理对于患者疾病的康复有很大的作用,那么先天性心律失常可以吃什么呢?
方1枣仁粳米粥
组成:酸枣仁15克,粳米100克。
用法:酸枣仁炒黄研成细末。将粳米煮粥,临熟下酸枣面,空腹食用。每日1~2次,1周为1个疗程,可连服数个疗程。
功效:养心安神,滋阴敛汗。
主治:心律失常,属阴虚火旺型,心悸不宁,心烦少寐,头晕目眩,手足心热,,午后潮热,盗汗。
方2莲子粳米粥
组成:莲子30克,粳米50克。
用法:先煮莲子如泥,再人粳米煮作粥,空腹食用,每日早晚各服1次。
功效:补血养心,益气安神。
主治:心律失常,属心血不足型,心中悸动不安,神乏无力,面色无华,失眠多梦者。
方3万年青茶
组成:万年青25克,红糖适量。
用法:将万年青加水150毫升,煎至50毫升,滤出汁。反复两次。将二汁混合,加人红糖,1日内分3次服完。每日1剂,连用1周。
功效:活血化瘀止痛。
主治:心律失常,属心血瘀阻型,心悸不安,胸闷不舒,心痛时作,舌质紫暗有瘀点,脉涩或结代。
来源:民间验方。
方4猪腰粳米粥
组成:猪腰1具(去内膜,洗净切细),粳米60克,磁石50克,生姜、葱白、食盐少许。
用法:将磁石捣碎,置于沙锅内煮1小时,去渣取汁,人粳米、猪腰及调料共煮成粥,每晚空腹服1次。
功效:补益心肾,镇惊安神。
主治:心律失常,属水饮凌心型,心悸眩晕,胸脘痞满,形寒肢冷,夜寐不安者。
来源:韩冰中国分科食疗大全天津:天津大学出版社,1995,84
方5大枣米粥
组成:大枣15个去核,粳米60克,小米30克。
用法:将上几味共煮作粥,每日早、晚空腹食用。
功效:补血,养心,安神。
主治:心律失常,属心血不足型,心悸不安,神疲乏力,少气懒言,面色不华。
来源:民间验方。
方6茶树米酒煎
组成:老茶树粗壮根(鲜晶)150克,糯米酒500克。
用法:上二味共煎,每晚睡前温服1酒盅。
功效:活血温阳安神。
主治:心律失常,属心阳不振型,心悸不安,胸闷气短,面色苍白,神疲少寐。
我们在平时的生活中要学会如何护理心律失常患者,因为心律失常很容易导致人的死亡,在饮食方面要格外注意,稍不注意吃错了东西,就很有可能导致疾病的恶化,所以大家对于心律失常患者应该吃什么的相关知识是有必要了解的。
胃一旦出问题,我们在治疗的时候和日常生活的时候一定要注意,因为这会影响我们的幸福生活,尤其是胃下垂老人患者更应该注意。那胃下垂老人可以做运动吗?胃下垂老人该如何健身?下面小编就为您详细的介绍一下吧。
胃下垂的形成原因
1、饮食不节:吃饭饥一顿、饱一顿,暴饮暴食,不吃早饭,爱吃辣的、烫的,偏食等各种不良习惯都会对胃造成损害,引起胃黏膜发炎或导致胃肠消化功能的减弱。
2、精神刺激:长期精神忧郁、紧张、焦虑、家庭不和、疲乏劳累等都会对大脑皮质造成不良刺激,发生自主神经功能紊乱,使胃液分泌减少,导致消化不良,食欲不振,这不但影响胃的功能,而且可导致胃炎的发生。
3、贪嗜烟酒:烟中的尼古丁、焦油和其他化学物质,可以刺激胃黏膜,使盐酸分泌增加,促使胃炎或溃疡的发生。而酒精对胃黏膜可造成强烈的刺激,久之可使胃黏膜充血、水肿,发生胃炎。
4、药物损害:不少人服药方法不当或服用对胃黏膜有刺激的药物时,不加以保护,使胃黏膜受到损害。如有些人服药不分饭前饭后,有的不用水送服,干咽干吞,均可对胃造成损伤。尤其是服用对胃黏膜有刺激和损害的保泰松、吲哚美辛、磺胺类等药物时,如空腹服用,或是长期服用,都可引起慢性胃炎。
如何运动来治疗胃下垂
1、v字形平衡操,双脚上举,膝与脚尖均伸直,双臂上举,使全身保持v字形,坚持30秒钟,天天早晚各做5~10次。
2、高抬腿原地走,两条腿轮流高抬,膝关节屈曲,大腿和身体呈直角,抬后放下,像原地踏步一样,逐日走200步。
3、腹壁运动,使腹壁一张一缩前后运动,增强腹肌的气力,使其对胃有一定的支撑力。每顿饭前做一次,每次30~50下。
4、仰卧挺胸,以头和腿支撑身体,用力将胸腹部挺起来,一起一落,天天早晚各做10~20次。
5、仰卧抬头,两手扶住头的后脑勺,头尽量往上抬,停两秒钟后落下,天天早晚各做10~20次。
6、仰卧抬臀,两手放在身体两侧,两腿屈曲,两脚掌蹬在床上,臀部尽量向上抬,停两三秒钟后放下,天天早晚各做5~10次。
7、仰卧起坐,两手放在身体两侧,头向上抬,用腹肌的气力使身体坐起来,然后再躺下。如不用手扶床坐不起来,可用手稍加帮助,天天早晚各做10~20次。
胃下垂老人可以做运动吗?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识,综上我们可以了解到,胃下垂患者不是不能运动,只是在运动的时候要注意,尤其是剧烈运动一定要避免才行。
心律失常老人要保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲。过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等,心律失常的老人该如何护理呢?需做好合理安排休息与活动,心律失常患者宜适当地进行些锻炼,如养鱼、种花、散步、练太极拳、保健操、练气功等。只有严重心律失常,心功能极差的病人才应长期休息;随季节、气候变化调节生活起居:在气候变化大、季节交替的时候要采取措施,预防感冒,以免加重心律失常的病情;要心胸开阔,树立战胜疾病的信心。不要因为患了心律失常而忧心憧憧,那么心律失常老人可以做哪些运动呢?
心律失常患者应该选择强度适中、较温和的运动,如慢跑、散步、太极拳、八段锦、保健操等。其余较剧烈的运动比如快速跑、跆拳道、篮球、足球等,只能挥泪和它们说“拜拜”了,因为剧烈活动大大增加了心脏的负担,超出心脏的负荷,可以进一步恶化心脏功能,导致心力衰竭,严重的会引起死亡。不过运动种类的选择,还是要根据患者自身的心律失常的严重程度,我们建议和医生商议后,选择一种适合自身的运动。并且心律失常患者在运动中时刻需注意自己状态是否良好,如果有感到胸闷、气促、头晕等不适的时候,应该马上停止运动,就地休息片刻,等待症状的缓解,如果症状比较严重,应尽快就医。
但是,诸如窦性心动过缓、房室传导阻滞、快速型心律失常发作的患者,还同时伴有头晕、眼前发黑、甚至晕厥的,再轻量的运动都可能变为他们“生命不能承受之重”了。对这些患者我们的建议是禁止一切运动锻炼,并尽早就医诊治。
以上是小编介绍的心律失常老人可以做哪些运动的内容,有此疾病的老人可以适当的做一些运动来进行康复训练的,另外本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于心律失常的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
一个老人是一定要进行运动的,但是一个老人运动到底有哪些好处呢!有研究显示,一个老人运动可以促进心血管的健康,让自己的身体也健康起来呢!对于老人运动可以促进心血管健康有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
1.心血管系统运动可以明显而有效地提高心血管系统的功能,主要表现为:心肌收缩力增强,致使心脏搏血量增加,血液循环加快,血管弹性增高,由于心血管系统功能的提高,使全身各系统、器官、细胞得到充足的营养供应。
2.运动系统运动可增加肌力,因为运动的实质是通过肌肉的收缩与舒张的活动来实现的。肌肉收缩与舒张,可使肌肉的血液供应增加,从而得到充足的营养供应,肌肉变得粗壮有力。
3.呼吸系统由于运动促进机体耗氧量加大,导致呼吸加深加快、肺活量增加,肺血氧交换加速。同时也可促进呼吸肌强壮有力,呼吸反射与调节灵敏度增加,这些变化结果,必然导致呼吸功能增加,气体交换充分,血液中含氧量加大,从而大大提高新陈代谢。
4.消化系统运动可促进胃肠蠕动和消化液的分泌,提高胃肠的消化、吸收能力。
此外,运动还可提高神经系统的灵敏度;增加肾血液,提高排泄废物的能力;刺激骨的成长,加强关节的灵活性和韧性。总之,老年人的运动对维护健康、推迟或减缓各器官的衰老过程都是十分重要的,因此,老年人一定要适当的运动。
那么你是不是了解了,知道对一个老人来说,运动的好处真的有很多的,多进行运动可以帮助一个老人增进心血管的循环,从而帮助自己健康。
如果你对老人健身的目的是什么?老人健身球的尺寸?老人踩鹅卵石锻炼最好不要太长时间?老年人健身运动有哪些?老人不能经常利用鹅卵石锻炼身体吗?老年人健身用哑铃好吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人健身作用安全常识栏目。
坚持运动对于老人来说好处非常多,有助于身体健康和保持精神饱满,但很多运动太常见了,对于老年人来说不再新鲜,我们今天就为大家介绍一种仿生运动,可以帮助老年人很好的健身,预防疾病,保健身体。对于仿生运动可以帮老人强身健体有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
据现代科学论证,进行一些反常态的逆向运动,也可取得不同寻常的健身祛病效果。“仿生”运动是运动的一种,长期坚持可以强身健体,尤其适合老年人。
每天清晨睡醒后,趴在床上,撑开双手,双腿伸直合拢,撅起臀部,像猫儿拱起脊梁那样用力拱腰,再放下高翘的臀部,反复十几次,可促进全身血流畅,防治腰酸背痛等疾病。
猫是一种有良好习惯的动物。它每天总是在相同时间睡觉,而且每次睡的时间都一样多。另外,猫常打盹,以弥补正常的睡眠不足。有学者研究认为,人和猫有着类似的精神状态,仿猫打盹有助人们恢复精力,是克服疲乏的一种好方法。研究人员也证实,当人仿猫打盹时,大脑和肌肉立即呈松弛状态,脑频率从每妙10次降至每秒1次,这非常有助于精神和体力的恢复。
如果你对老年人健身的好处多吗?老人运动的误区有哪些?老人冬季健身有哪些需要注意?可以延缓老人衰老的娱乐运动有哪些?老人健身时如何保护骨骼?老人经常咀嚼可以预防老年痴呆吗?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人健身知识安全常识栏目。
肺心病老人是由于慢性支气管、肺、胸廓或肺动脉血管慢性病变所致的肺循环阻力增加、肺动脉高压、进而使右心肥厚、扩大,伴或不伴右心功能衰竭的心脏病,那肺心病老人该如何护理呢?给病人较为理想的饮食搭配是荤素油搭配、菜肉搭配,多吃含维生素C和维生素E的水果、肝,可适量吃些瘦肉、鸡蛋,但不宜过多,以免增加肾脏负担;不滥用抗生素,病情好转且稳定后应停用抗生素。不应长期服用抗生素,以免出现耐药性或发生其他病菌的感染;病人应根据个人情况,作一些适当的活动,以提高机体的抗病能力。例如清晨散步、打太极拳、做深呼吸运动,那么肺心病老人可以做哪些运动呢?
一、太极拳:太极拳是一种增强体质的健身运动,有助于改善心肺功能。
二、呼吸操:可增加呼吸肌功能,使膈肌活动增加。以腹式呼吸为主,加深呼吸幅度,增加通气量,减少肺内残留气,从而改善通气和换气功能。
专家建议:患者呼吸需按节律进行,用鼻吸气,用口呼气,不要太用力,每日锻炼2次,每次10~20分钟为宜。
三、气功:采用调息功,可以疏通人体经络,流通气血,增加通气和换气功能,改善缺氧状态。
四、慢跑:慢跑或原地跑步亦可改善心功能,增加肺活量,并很好改善血液化合氧气的能力。
锻炼贵在坚持,肺心病患者坚持每天合理的运动,可增加机体的免疫力和抗病能力。积极配合专业的复方甘草细辛汤的治疗,可以让患者达到尽早康复,且不复发的效果。
以上是小编介绍的肺心病老人可以做哪些运动的内容,有此疾病的老人也要坚持运动,增强体质,本网老人疾病安全小知识库中还有很多关于老人肺心病的知识,感兴趣的朋友可以继续关注哟!
老人肝硬化患者一定要戒酒,如果过度饮酒,酒精会加重对肝脏的损害,现在许多人面临的压力很大,有生活上的,也有工作上的,有时就会通过大量喝酒来麻痹自己,导致患病,所以要学会正确的解压方法,老人肝硬化该如何护理呢?黄疸老年患者如出现皮肤瘙痒,可协助老年患者温水擦浴,外用炉甘石洗剂止痒,指导老年患者勿抓挠皮肤,以免引起皮肤损伤、出血和感染。卧床的老年患者应定期变换体位,消瘦者可使用防压疮气垫床,防止发生压疮;给予高热量、高蛋白质、高维生素及易消化饮食,并根据病情变化及时调整,忌烟忌酒,避免进食刺激性食物,粗纤维含量多和较硬食物,下面来看看肝硬化老人可以做哪些运动吧?
1、缓解肝硬化运动不宜明显增加肝脏负担。肝硬化患者因肝脏受到不同程度的损害.保护肝脏成为治疗与调养的基本原则对肝病患者强调休息、目的就是减轻肝脏负担,因此,体育服炼应在不明显增加肝脏负担的前提下进行。宜选择散步、气功、打太极等运动量小而和缓的运动方式、不宜进行长跑、球类等运动量大的体育项目。运动量小的体育活动既可保持全身各系统的正常功能.防止废用性萎缩,保持心情愉悦。又不明显增加肝脏负担。剧烈运动对全身各脏器的功能要求都明显增加,各种无氧代谢产物也明显增多、这些都要求肝脏更加努力地工作,方能满足身体的而要,这对于病态的肝脏、无疑是堪重负的。
2、缓解肝硬化运动要根据病情决定运动方式和运动量。肝硬化合早期与晚期之分、也有活动与非舌动之别。肝硬化患者的运动应与病情状态相适应。早期肝硬化患者如果稳定,肝功能正常,体力较奸,运动的原则足“以动为主.动中有静。能可选择步行、订太极拳、慢跑、骑自行车、健身舞等。但运动幅度不要过大、心率较运动前增加不宜超过50%(如正功前力60次,运动后不宜越过90次)、避饱造成无氧代谢状态(此时气喘吁吁、心跳别烈).运动时间不要过长,每次不超过1小时。伴有腹水或肝炎活动较明显的肝硬化患者,运动的原则是“以静为主,静中有动”可选择气功、散步等运动形式,运动量宜小、如散步每次半小时定左右,每人1?2次。或肝炎活动进入恢复期后,运动的原则是“动静结合,动静适度”可选择散步、打太极拳等运动方式,运动量可适当加大。
3、缓解肝硬化运动后都不宜有较明显的疲劳感.否则提示运动越负荷。如果运动后出现疲劳感.府减少运动星.或选用更为“静”的运动方式,直至感觉运动后舒适为止。在运动后不觉疲劳的前提下,可循序渐进,缓慢增加运动量,以取得更好的锻炼效果。
生命在于运动,所以多参加一些体育对健康是非常有益的,多运动不仅有益健康,而且还能起到辅助治疗疾病,对于慢性前列腺炎患者来说,多做运动可以很好的缓解病情。那么前列腺老人可以做哪些运动呢?下面就带大家来了解一下这一老人疾病安全小知识。
前列腺老人可以做哪些运动
1、慢跑。每天运动半小时是适宜防治前列腺炎的运动时间。这半个小时的运动也可以化整为零,慢跑是保养前列腺的最佳形式跑步时,盆底肌肉规律而有节奏地张弛,使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。
2、按摩脐腰。患者在日常坐位,左手在下,右手在上,顺时针按摩脐部,约两分钟;然后两臂屈肘放于身后,用手掌上下来回按摩两侧腰肌,以感到发热为止,约做两分钟。
3、游泳。慢性前列腺炎患者在游泳时能够减缓前列腺周围的肌肉,使之放松,且运动力度也相对宽松。
4、散步:因为对身体在垂直方向上的运动幅度较小,这种弹跳和按摩的作用就明显减弱了,所以这项运动对前列腺的保养是有益的,但是,却无法和跑步相比。游泳:基本上是人体整体在水平方向上的移动,双腿夹水的动作,能够锻炼盆底肌肉,增强前列腺的弹跳作用,它对前列腺的保养还不如散步呢。
5、打网球:它要求场地,同时,又是运动量较大的一项体育运动,对于老年人来讲,执行起来比较困难。跑步护腺效果好:适量运动对保护前列腺作用明显,但和散步、游泳、网球等相比,跑步的效果是好的。这和前列腺的位置有密切的关系。
以上内容由提供,希望能对大家有所帮助。下期的老人疾病安全小知识中小编讲给大家给大家总结老人前列腺疾病该如何护理,敬请关注。
肺结核老人病程长,情绪上的变化也是多种多样的,护士及家属应主动了解病人的心理状态医学教育|网搜集整理。对症进行心理护理,心理护理的关键是组织好病人的情绪生活,指导帮助病人做到情绪上的自我节制,肺结核老人该如何护理呢?肺结核是慢性消耗性疾病,进展期病人往往十分虚弱,饮食上要增加营养,增加高蛋白、高热量、高维生素食物的摄入,增强体质,增加其免疫系统功能;咳嗽较重时,应适当给以止咳祛痰药物口服,避免剧烈咳嗽,防止痰块、血块堵塞较大的气道而引起窒息;通风、保持空气新鲜,但避免吹对流风以防感冒。因患者常伴有盗汗,应将衣服被褥经常更换,那么肺结核老人可以做哪些运动呢?
1、气功是肺结核患者最为适宜的体育项目,如放松功、强壮功、内养功等。一般在前20天内先采取卧位或侧卧位,时间为15~20分钟。20~40天内可增加坐式,时间可增至60分钟,每天二次。40~60天内完全改为坐式,每天四次。60~70天内早午餐前的练习可采用桩式,每天六次。70~100天内每天的练功可减为四次。注意一定要采用自然呼吸法,而不要用深呼吸法。
2、打太极拳也是不错的运动,应先练习简化太极拳,一开始只学半套,每天上下午各练一次,每次约20分钟。然后逐渐进展到练习全套,时间也可增至30分钟,每个疗程约3个月。散步也应先在平坦的道路上进行,最初每次走10~20分钟,每天一次或隔天一次。以后可增至每天两次时间可延长到20~30分钟。
3、散步
每天散步半小时对肺结核患者很有帮助,散步的时候尽量选择平地,不要选择陡坡,病情不稳定的时候可以根据身体的情况适当的减少时长,或者在家卧床休息。
4、广播体操
如果肺结核患者病情不严重,可以选择节奏较为缓慢的广播体操活动一下筋骨,但是动作幅度不宜过大。