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为什么宝宝会便秘呢?宝宝便秘怎么办呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
1、黑芝麻30-50克,放锅内炒爆至脆、研末,大枣10枚去核,与芝麻粉共捣烂如泥,随意服食或开水送下。每日1-2剂,连服7-10天。
2、红薯50~100克,海参20克,黑木耳30克,白糖24克。将海参、木耳分别用温开水泡软,红薯刮皮洗净切成小块,共放锅内煮熟,入白糖调化,连渣带汁1次服完。每日1~2剂,连服数天,2岁以下分量减半。
3、粳米 50-100克,大枣5枚,何首乌18克,冰糖24克。先将何首乌放锅内加水煎取浓汁,去渣,加入粳米及大枣肉,共煮成稀粥,再入冰糖调化,分1~2次服完。每日1剂,连服7-10天。
4、郁李仁24克,捣烂如泥,与粳米粉50克调匀,冲入沸开水适量调成稀糊状,1次服完。每日2~3次,疗程不限。
5、鲜牛奶150毫升,麦片30克。连服5-7天。
6、松子仁10克,粳米适量。将松子仁研碎,与粳米共煮粥,随意服用,便秘伴口干多饮,体质瘦弱者适宜。
便秘相关
01饮食不足
有些宝宝,特别是早产儿、低出生体重儿,由于消化功能低下、食欲差,往往摄入食物量不足,会出现大便量少。如果奶中糖量不足,刺激肠道蠕动弱,致使粪便存留肠内时间过长,水分吸收过多,可导致便秘的发生。
02饮食结构不合理
人体排便和食物的成分组成密切相关,蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃,大便呈碱性,易干燥,如食入大量的钙化酪蛋白,大便中就会形成大量不溶解的钙皂,便量增多,形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食,缺少纤维素的摄入,对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。
03肠道功能紊乱
孩子的生活习惯不良,没养成按时排便的习惯,排便的条件反射形成不良,或肠道的排便过度人为干预,如灌肠及频繁使用泻药,其他原因如缺少体育活动、慢性疾病,及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。
我们知道便秘多发生于老年人身上,为什么2岁的宝宝也会便秘呢?便秘怎么办呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。
1、多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按以下两处穴位,也可促进其排便。
3、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
4、少食多餐
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。家长可将白木耳煮软剁碎做成甜羹给孩子食用;也可将杏仁磨碎加点燕麦、葡萄干,用水冲泡给孩子当饮料喝;或将蜂蜜浇在水果或蛋糕上给孩子食用。
1、生理因素
便秘发生于老年和脆弱的人身上,这主要是由于胃肠功能紊乱,久坐不动不重视体育卫生,暴饮暴食的肥胖脂肪,这些条件往往是便秘的原因。
2、减缓肠胃蠕动
有些人由于缺乏B族维生素,甲状腺功能减退,内分泌失调,营养缺乏等,这些都会影响到整个肠胃蠕动,使食物通过缓慢,容易形成便秘。
3、日常生活
没有养成定时排便的习惯,他们通常忽略了正常的方向,所以排便反射会受到抑制,时间的流逝会导致便秘。此外,少渣饮食过于精细,缺乏膳食纤维,可降低粪便体积,粘度增加,使之成为一个缓慢的运动在肠内的,多余的水分被吸收也可引起便秘。
4、疾病
疾病是胃肠道疾病便秘的首要原因,肠道炎症特别是由肠梗阻,肠扭转,肠萎缩,造成肛门直肠息肉在这些情况下可能会导致严重的便秘症状。
一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量,不能过多,二是时间不能距正餐太近,以免影响正餐食欲,更不能随意给宝宝零食,否则时间长了会造成营养失衡。
二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜,特别是橙绿色蔬菜,如:西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味,给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃,但是水果不能代替蔬菜,1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。
三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白,可以用这些食物饨汤,或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克,豆制品25-50克,鸡蛋1个。
宝宝便秘相关
便秘是儿童常见病,那么,宝宝便秘是什么原因导致的?下面就由小编告诉大家宝宝导致便秘的原因吧!
加强日常护理,每日给孩子尽量多喝白水。每天都要吃富含膳食纤维的蔬菜和坚持吃水果。训练孩子按时排便,帮助孩子养成良好的排便习惯。鼓励孩子参加户外运动,促进肠蠕动,利于大便的排出。
因为每个孩子的肠道功能不一样,家长需要了解自己孩子的正常排便状况。记录孩子大便正常大小和粘稠度。这有助于儿科医生诊治便秘以及判断其严重程度。如果孩子没有正常的排便规律或者排便时不舒适,就应该帮助孩子养成良好的排便习惯。
如果担心孩子排便问题,应该带孩子去看儿科医生。日常膳食上的一些微小改变都可能是原因,如果不是,儿科医生会建议适合孩子的治疗方案。
1.饮食不足
婴幼儿进食量少,消化系统吸收营养后剩余残渣少,导致便便量少。如果饮食不足的时间久的话会影响消化系统进化慢化,加重便秘。
2.食物成分不当
小孩子大多都喜欢吃肉类,很少吃青菜。这导致他们身体营养不均衡,从而导致便秘现象。
3.天气干燥,小孩子不爱喝水,这容易导致孩子上火火造成便秘,所以要给孩子多喝点水,特别是夏天要多补充水分。
4.生理习惯,大多数家长没有关心小孩子的排便周期,如果下孩子长时间憋着不上厕所的话会伤害肠胃健康的。
5.精神上的原因 ,小孩子的神经比较敏感和脆弱,周围的生活环境的改变,也会对他的身体健康造成影响。
6.食用药物对孩子造成影响,如果孩子过多的服用维生素药片和钙片也会影响肠道吸收,会是宝宝难以排出造成便秘。
小宝宝的肠道相对于成年人来说比较脆弱,所以也更容易出现消化疾病,便秘就是其中一样,小宝宝便秘的原因有很多,那么哪些原因会导致宝宝便秘呢?
如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘,需注意检查宝宝肛门有无异常。
生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律,按时饮食。
婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。
小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。
小编为大家整理的关于哪些原因会导致宝宝便秘的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
使用开塞露,最为常见的一种方法就是使用开塞露,开塞露里面含有甘油,有吸收水分的作用,能够软化干燥的大便,使其顺利排出。下面是小编收集的一些关于宝宝干燥便秘怎么办,希望对大家有所帮助。
便秘不会增加体重。便秘对于消化道会有一定的影响,但并不会导致体重增加的情况,因为导致便秘的原因也是非常多的,在平时一定要注意合理的饮食,不能吃任何刺激性的食物,而且要多注意喝水,这样才能防止便秘的情况发生。便秘比较严重的情况下,就需要及时的去医院进行检查,这样才能找到治疗便秘的方法。
宝宝便秘排便困难的时候,家长都心疼极了。婴儿便秘多数是饮食不当引起的。那么九个月宝宝便秘怎么办?下面百文网小编整理了,欢迎大家的阅读!
小儿便秘时,宝宝应多喝水,吃一些水分丰富、清凉的水果。一般通过饮食疗法即可有效改善,必要时再给予物理方法。物理方法把肥皂削成条状塞入肛门。方法简便,效果好。用涂油的肛门表插入肛门,轻轻摆动亦可引起通便作用。应用小儿开塞露的1/3支注入肛门,可刺激直肠壁反射引起排便。
小儿便秘时,吃两个香蕉,能润肠通便。香油拌菠菜,每次100克。婴幼儿便秘长期依赖外力手段不是长久之计,一旦成为习惯,正常的排便反射就会消失,便秘将变得非常难以纠正,最好去医院做一个详细检查,以确定引起便秘的原因,才能从根本上解决问题。用红枣熬汤,以汁喂食。
小孩便秘揉肚子的方法
如果宝宝便秘,解出的大便就会又干又硬,干硬的粪便刺激肛门会产生疼痛和不适感,宝宝因惧怕解大便而不敢用力排便,大便总不能排出,便秘也就会越严重。为了让宝宝能够顺利排便,妈妈可以用手掌给宝宝轻轻按摩腹部。
按摩方法:以手掌根部紧贴宝宝腹部,以肚脐为中心,以右上腹-左上腹-左下腹-右下腹的顺序,边揉边推,如此反复。每次按摩时间持续8-10分钟即可,每日按摩2-3次,直至便秘好转后,再坚持1-2周,可以巩固效果。揉腹有促进腹部胃肠血液循环、增加肠蠕动的作用,对于帮助宝宝顺畅排便很有帮助。
年幼的孩子本身肠胃本就脆弱,不容易消化很多食物,所以,一旦孩子得了便秘,缓解症状就迫在眉睫。那么宝宝便秘吃什么好呢?下面由百文网小编为大家介绍宝宝便秘通便食谱,希望能帮到你。
1、火龙果:这是小编的独门秘籍,通便效果非常好,口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半,给宝宝一次吃一半,如果宝宝小的话,酌情再减一些就好了。水果虽好,也不能过量。
2、香蕉:香蕉的通便作用众所周知,如果宝宝很小,不方便吃的话,还可以打成香蕉泥喂宝宝。
3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,还能补充维生素,一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝,大一些的宝宝就可以直接吃果肉,果肉里含丰富的纤维素,更有利于通便。
4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨,小宝宝吃多了可是会腹泻的,爸爸妈妈要注意啦。
5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。不过略带一点儿苦味,你的宝宝是否喜欢呢?
6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
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秋天宝宝比较容易上火便秘,主要的原因是吃进去的食物不能消化,或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起,自然可以用食物来化解。下面由百文网小编为大家介绍宝宝便秘通便的食谱,希望能帮到你。
一、润肠食物。
如果是母乳或配方奶喂养引起的婴儿便秘时,可适当添加滑肠食品,如橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
二、增加辅食。
如果是正在断奶期内的婴儿便秘时,可增加辅食,除了高营养的蛋类、瘦肉、肝和鱼类外,还要增加纤维素较多的蔬菜、水果及粥类,如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。
三、五谷杂粮。
大些的孩子便秘时,可在患儿饮食中增加一些五谷杂粮,如标准粉、薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也都有助于便秘预防治疗。对于4~5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎,放入米粥内同煮,做成各种美味的菜粥给宝宝吃。此外,辅食中含有大量的B族维生素,可促进肠子肌肉张力的恢复,对通便很有帮助。
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孩子便秘是父母都很焦急、苦恼的事情。宝宝便秘会影响食欲,那么该如何用饮食来调理宝宝的便秘呢?下面由百文网小编为大家介绍调理宝宝便秘的食谱,希望能帮到你。
1、合理饮食,多摄取瓜果
中医认为,儿童便秘的原因在于其体质燥热。因此,便秘的孩子平时可以多进食瓜类水果,如西瓜、香瓜、哈密瓜等,以消除其体内的燥热。如果孩子不喜欢这类水果的味道,可以在水果上洒点炼乳、酸奶或冰淇淋,让香浓的甜奶味盖过瓜味。此外,家长还应经常为孩子熬点绿豆薏仁粥吃,也能起到解热通便的作用。
2、适当运动
平时,家长应鼓励孩子多参加体育运动。因为运动可增加肠蠕动,促进排便。家长也可在孩子临睡前,以其肚脐为中心按顺时针方向轻轻按摩其腹部,这样不仅可以促进孩子的肠蠕动,还有助于其入眠。另外,在孩子进食后一小时轻按足三里与支沟穴两处穴位,也可促进其排便。
3、合理饮水
宝宝喝水要讲究方法,首先要做到少“饮”多餐。不要因渴而喝,因为宝宝真正口喝的时候,表明体内水分已失去平衡,身体细胞开始脱水。其次,宝宝非常口渴时,应该先喝少量的水,待身体状况逐渐稳定后再喝。
4、养成良好的排便习惯
不按时排便是导致许多孩子便秘的原因之一。3~7岁的儿童,其腹部及骨盆腔的肌肉正处在发育阶段,排便反射的功能尚不成熟。他们还不知道有便意就该上洗手间,经常需要家长的提醒。因此,家长可以把早餐后一小时作为孩子固定的排便时间。开始时,家长可以陪伴孩子排便,每次10分钟左右,渐渐帮助孩子养成定时如厕的习惯。如厕前可给孩子喝杯果汁或温蜂蜜水润润肠。
5、巧妙补充纤维质
如果孩子平时讨厌吃蔬菜、水果,可以让其多吃木耳、杏鲍菇、海苔、海带、果干等食物,以增加其纤维质的摄入,从而促进其排便。
6、少食多餐,慎选优质点心
虽然孩子的胃容量小,每次吃不了太多的食物,但其精力旺盛,活动量大,几乎每3~4小时就需要给其补充饮食。所以,孩子的饮食应坚持少量多餐。家长可以把孩子每日所需的营养,分成三顿正餐和两顿副餐来供给。至于副餐,可以选择一些富含营养的食品,如白木耳、杏仁、蜂蜜等。这些食物不仅含有优质蛋白质及脂质,还有软便润肠的作用,是孩子最佳的活力补给来源。
宝宝便秘怎么办?宝妈发现宝宝排便困难,大便干燥,这表示宝宝便秘了,宝宝便秘时,妈咪们可以在辅食中加点蔬菜,下面由百文网小编为大家介绍缓解宝宝便秘的辅食食谱,希望能帮到你。
不论是要预防宝宝便秘,还是要治疗宝宝便秘,饮食都起着重要作用,对于1岁以下的宝宝来说,更要通过饮食来调理肠道,防治便秘。
防治便秘饮食原则一:奶水喂养分情况
如果宝宝是母乳喂养,由母乳量不足所致的便秘,常有体重不增,食后啼哭等。对于这种便秘,只要增加乳量,便秘的症状随即缓解。
牛奶喂养的婴儿更易发生便秘,这多半是因牛奶中酪蛋白含量过多,因而使大便干燥坚硬。这种情况可减少奶量,增加糖量。不满3-4个月的婴儿可在牛奶中加一些奶糕。对于4-5个月以上的婴儿,可适当增加辅食,尤其是蔬菜类辅食。
防治便秘饮食原则二:保证水分摄入
半岁以前母乳喂养和配方喂养的宝宝不需要额外喂水,只要按照包装指示正确冲调奶粉,即可满足宝宝每日水的需要。在宝宝6个月之后,在开始添加辅食之余,还要注意水分的摄入。
宝宝便秘是困扰爸爸妈妈的一个问题,由于宝宝年龄小,不会述说,只能通过哭闹来表达,所以爸爸妈妈们要仔细观察宝宝的排便习惯,如果出现便秘的症状,要及时通过饮食来进行干预,以免危害到宝宝健康。
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秋风一起,空气日渐干燥。由于机体各系统和器官发育不完善,宝宝对气候的变化尤其敏感。那么宝宝出现便秘怎么办?下面由百文网小编为大家介绍秋燥宝宝便秘缓解食谱,希望能帮到你。
1、饮食不足
婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。奶中糖量不足时肠蠕动弱,可使大便干燥。饮食不足时间较久引起营养不良,腹肌和肠肌张力减低,甚至萎缩,收缩力减弱,形成恶性循环,加重便秘。
2、食物成分不当
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥;如食物中含较多的碳水化物,肠道发酵菌增多,发酵作用增加,产酸多,大便易呈酸性,次数多而软;如食入脂肪和碳水化物都高,则大便润利。如进食大量钙化酪蛋白,粪便中含多量不能溶解的钙皂,粪便增多,且易便秘。碳水化物中米粉、面粉类食品较谷类食品易于便秘。小儿偏食,许多小儿喜食肉类,少吃或不吃蔬菜,食物中纤维素太少,也易发生便秘。
3、肠道功能失常
生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致便秘很常见。另外学龄儿童常因无清晨大便的习惯,而学习时间不能随时排便,上课时憋住大便也是导致便秘的常见原因。常用泻剂或灌肠,缺少体力活动,或患慢性病如:营养不良、佝偻病、高钙血症、皮肌炎、呆小病及先天性肌无力等,都因肠壁肌肉乏力、功能失常而便秘。交感神经功能失常、腹肌软弱或麻痹也常使大便秘结。服用某些药物可使肠蠕动减少而便秘,如抗胆碱能药物、抗酸剂、某些抗惊厥药、利尿剂以及铁剂等。
4、体格与生理的异常
如肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能引起宝宝便秘。应进行肛门指检、下部脊柱和会阴部检查。有的患儿生后即便秘,如有家族史,可能和遗传有关。
5、精神因素
小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
年幼的孩子本身肠胃本就脆弱,不容易消化很多食物,所以,一旦孩子得了便秘,缓解症状就迫在眉睫。那么宝宝便秘吃什么好呢?下面由百文网小编为大家介绍宝宝便秘吃什么好,希望能帮到你。
1、火龙果:这是小编的独门秘籍,通便效果非常好,口感大多数宝宝也会喜欢。我家通常是一个火龙果一切两半,给宝宝一次吃一半,如果宝宝小的话,酌情再减一些就好了。水果虽好,也不能过量。
2、香蕉:香蕉的通便作用众所周知,如果宝宝很小,不方便吃的话,还可以打成香蕉泥喂宝宝。
3、柑桔:柑桔含丰富的纤维素及多种营养素,能促进胃肠蠕动和消化,还能补充维生素,一举两得哦。月龄小的宝宝可以榨汁喝,大一些的宝宝就可以直接吃果肉,果肉里含丰富的纤维素,更有利于通便。
4、梨:梨有润肠通便,利尿降压作用。尤其是冰糖炖梨,小宝宝吃多了可是会腹泻的,爸爸妈妈要注意啦。
5、柚:柚既能润肠通便,又能降血脂、降血压。不过略带一点儿苦味,你的宝宝是否喜欢呢?
6、草莓:草莓不仅含有丰富的维生素,而且含果胶,能润燥生津,调理胃肠,降血脂,防止便秘。
7、鲜桑椹:鲜桑椹不仅具有润肠通便的作用,还可以增强宝宝免疫力。不过,桑葚性偏寒,脾胃虚寒的宝宝不宜多吃。
8、其他:桃、杨梅、枣、西瓜、杏等含多种维生素,且富含大量的纤维素,均有防治便秘的作用。
秋天宝宝比较容易上火便秘,主要的原因是吃进去的食物不能消化,或者因为不易排出导致便秘。因食物而引起,自然可以用食物来化解。下面由百文网小编为大家介绍缓解宝宝便秘的食谱,希望能帮到你。
1、合理搭配食物
食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化,可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖,具有润滑作用,能够使宝宝的大便润滑,容易解出。
2、少吃多餐
小宝宝的胃容量小,消化功能不健全,如果给他吃过多的食物,容易让食物在体内积压,造成肠胃堵塞,引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少,少吃多餐。
3、多吃蔬菜水果
爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果,因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起,蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。
宝宝便秘了,小肚子涨涨的,这时候怎么调整宝宝的饮食呢?哪些食谱可以缓解宝宝便秘呢?下面由百文网小编为大家介绍缓解宝宝便秘的食谱,希望能帮到你。
1、合理搭配食物
食物的成分直接影响到宝宝是否能够消化,可以多给宝宝选择一些含脂肪和碳水化合物较多的食物以及一些润肠通便的食物。因为碳水化合物中含有糖蛋白和蛋白多糖,具有润滑作用,能够使宝宝的大便润滑,容易解出。
2、少吃多餐
小宝宝的胃容量小,消化功能不健全,如果给他吃过多的食物,容易让食物在体内积压,造成肠胃堵塞,引起消化不良。所以每次给宝宝准备的食物量要少,少吃多餐。
3、多吃蔬菜水果
爸爸妈妈应该多给宝宝吃蔬菜和水果,因为宝宝便秘还有可能是因为体内燥热引起,蔬菜和水果能够消除宝宝体内的燥热。
便秘是常见的肛肠疾病,很多宝宝很容易出现便秘的情况,那么宝宝便秘怎么办?宝宝便秘吃什么?下面由百文网小编为大家介绍缓解宝宝便秘的食谱,希望能帮到你。
1、香蕉:香蕉属高热量水果,但其营养价值也非常高,其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A,能增强人体抵抗力,维持正常的生殖力与视力。而硫胺素,不仅能抗脚气病,还能促进食欲、帮助消化,从而缓解便秘的情况。
2、猕猴桃:若是有便秘的情况的话,每天起床之后,空腹吃两个猕猴桃,一个小时后再用早餐,这样就能缓解便秘了。
3、苹果:每天早晚都穿晚吃1-2个苹果,而且还是带皮吃,连服数日之后,就能缓解热秘。
4、柑桔:富含纤维素及多种营养素的柑桔,不仅能促进胃肠的蠕动,帮助消化,还有降血脂、降血压等功效,适量食用能在一定程度上缓解便秘。
5、梨:梨有润肠通便、利尿降压等功效,若适量食用,就能防止便秘。
6、柚:柚能降血脂、降血压,又能润肠通便,只需适量食用,就有通便的功效。
7、草莓:含有丰富维生素的草莓,还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶,帮助防止便秘。
宝宝便秘,想必妈妈们都遭遇过,看着孩子难受,大人也着急。那么可以怎么通过食物来防止呢?下面由百文网小编为大家介绍防治宝宝便秘食谱,希望能帮到你。
1、饮食不足。
婴儿进食太少时,消化后液体吸收余渣少,致大便减少、变稠。
2、食物成分不当。
大便性质和食物成分关系密切。如食物中含大量蛋白质,而碳水化物不足,肠道菌群继发改变,肠内容发酵过程少,大便易呈碱性,干燥。
3、肠道功能失常。
生活不规律和缺乏按时大便的训练,未形成排便的条件反射导致宝宝便秘很常见。所以爸妈要对宝宝进行排便训练,并且让宝宝生活作息规律,按时饮食。
4、体格与生理的异常。
如宝宝有肛门裂、肛门狭窄、先天性巨结肠、脊柱裂或肿瘤压迫马尾等都能可能引起便秘。爸妈日常如发现宝宝便秘,需注意检查宝宝肛门有无异常。
5、精神因素。
小儿受突然的精神刺激,或环境和生活习惯的突然改变也可引起短时间的便秘。
宝宝便秘了,小肚子涨涨的,这时候怎么调整宝宝的饮食呢?下面由百文网小编为大家介绍缓解宝宝便秘的食谱,希望能帮到你。
很多宝宝在添加辅食后,排便变得不规律,甚至便秘。那么,如何科学添加辅食,又让宝宝顺利排便呢?专家推荐胡萝卜黄瓜汁,它适合6个月以上的宝宝饮用。
原料:黄瓜1根,胡萝卜1根。
制作:黄瓜、胡萝卜切段,在榨汁机里加入少量矿泉水,然后加入黄瓜、胡萝卜榨汁,加少许白糖或兑牛奶都可。给小宝贝喝时,可按1:1来兑水。
功效:黄瓜和胡萝卜除了富含维生素外,胡萝卜中还含有大量的胡萝卜素,都可以预防和缓解便秘。
由于便秘引起的排便困难常常令宝宝痛苦难言且哭闹不安,宝宝便秘该怎么办?下面由百文网小编为大家介绍治疗9个月宝宝便秘食谱,希望能帮到你。
乳酪粥
原料:粥1小碗,乳酪5g
制法:将乳酪切成小块;粥煮开,放入乳酪块;融化后关火。
牛肉粥
原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许
制法:将土豆去皮切小碎块;将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
蒸鱼泥豆腐
原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许
制法:将豆腐碾碎;加入鱼泥,葱末,盐拌匀;倒入小碗蒸15分钟。
胡萝卜肉末
原料:胡萝卜20g,牛肉10g,鸡蛋半个,姜葱少许,植物油、细盐少许
制法:将胡萝卜洗净切成丝,在锅内放入植物油烧热后将胡萝卜丝炒熟,盛出后用刀剁成泥状。将牛肉洗净剁成肉末,盛入碗内并加入少许植物油、葱姜水、细盐及鸡蛋,然后加入胡萝卜泥和淀粉浆搅拌均匀,用蒸笼蒸熟后即可。
肝末蛋羹
原料:猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许
制法:将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。
肉末卷心菜
原料:卷心菜50g,猪肉10g,植物油少许,细盐少许
将卷心菜洗净用开水焯后切碎。将猪肉洗净后切肉末,炒锅加热加入植物油,再加入肉末翻炒,撒上细盐翻炒后出锅。 ...
冬季气候干燥,对于宝宝柔弱的肠胃来说可是个巨大的挑战,其中最大的挑战就是宝宝时不时要遭受便秘之苦。下面由百文网小编为大家介绍冬季宝宝便秘食谱,希望能帮到你。
解“秘”美食三 果汁
解“秘”饮品 胡萝卜苹果汁
看来是果蔬界很少能像苹果和胡萝卜能够这么合拍的,苹果汁混搭胡萝卜汁不仅美味,而且对于缓解宝宝便秘可是效果很好哦。
材料:
2个胡萝卜,1个大苹果。
做法:
将材料洗干净,先将胡萝卜榨汁,然后再将苹果榨汁。混合、搅拌,并立即饮用。便秘明显时,一天饮果汁两次,每次20毫升,不加水。便秘好转后可适当加水,但不能加热水,容易破坏果汁中的维生素成分。
营养小贴士:胡萝卜富含β-胡萝卜素、叶酸、维生素C,苹果则富含维生素B族,而二者又都含有丰富的食物纤维,两种水果中大量的食物纤维则可以提高机体新陈代谢的能力,改善胃肠功能,便秘情况由此得到缓解和改善。
而且这道饮品对于不喜欢吃胡萝卜的小朋友来说可是不错的选择,妈妈们如果还在头疼孩子不吃胡萝卜,不妨鲜榨一杯胡萝卜苹果汁给小朋友饮用吧。
解“秘”美食四 润肠食材
除了这几道美食之外,当然还少不了解“秘”必备食材名单了,我们一起来看看都有哪一些吧。
润肠食品
如果宝宝出现了便秘现象,不妨给他们喝些润肠饮料,常见的润肠饮料有橘子汁、红枣汁、白菜汁等。
蜂蜜
在民间,大家还比较常用蜂蜜水来缓解便秘的症状,不要蜂蜜水不宜用热水冲泡,否则容易失效。
值得注意的是,婴幼儿是不适合食用蜂蜜的,因为这个时候爸妈还不能确定宝宝是否为过敏体质,等孩子大些,确定不会对花粉过敏后再给小孩服用蜂蜜。
五谷杂粮
现在的食物都太精细了,偶尔来点“粗”也是不错的选择哦。
孩子比较大的时候,可以适当增加一些五谷杂粮,例如薯类、玉米、大麦等,油脂类食物、凉开水也有助于便秘的预防和缓解。
夏秋之交,宝宝比较容易发生便秘。便秘因食物而引起,自然可以用食物来化解。下面由百文网小编为大家介绍缓解宝宝便秘食谱,希望能帮到你。
便秘是宝宝成长道路上怎么也绕不开的麻烦。便秘食疗最安全,不少食材对预防和缓解便秘很有效果,妈妈可以多留心,从“吃”上下手,帮助宝宝摆脱便秘纠缠。
香蕉
香蕉能润滑肠道,会起到加快消化的作用,增加胃肠蠕动,可预防和缓解便秘。香蕉性寒,宝宝吃香蕉一天最好不要超过1根,且不要空腹食用,否则易伤肠胃。
注意!未成熟的香蕉表皮呈现青绿色,吃起来涩而无味。口感不好,而且未成熟的香蕉还含有大量的淀粉、果胶和植物酸,尤其是鞣酸,鞣酸具有很强的收敛作用,因此食用未成熟的香蕉,反而会加重便秘。
苹果
苹果含有丰富的膳食纤维——果胶,因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便干结时,多吃苹果可以起到润肠通便的作用。
苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分,使粪便变软易于排出,可以解除便秘之忧。当大便泄泻时,苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分,使稀便变稠,从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和,尤其适用于老人和婴幼儿。
猕猴桃
猕猴桃是营养非常丰富的水果,不仅富含维生素C,还富膳食纤维、寡糖和蛋白质分解酵素,预防便秘效果一流,建议在早晨空腹给宝宝吃。
红薯、紫薯
红薯和紫薯中都含有大量的膳食纤维,有助于促进宝宝的肠道蠕动,因此妈妈们可以将红薯、紫薯煮熟,捣碎成泥给宝宝吃,可促进宝宝消化,预防和缓解便秘症状。
雪梨
雪梨汁多爽脆,醇香怡人,可以清热润燥、生津止渴,同时也有预防便秘的作用,尤其适合秋冬季吃,不建议给宝宝直接吃生梨,可用冰糖炖雪梨,这有助于清热解火,而且有助于补水,缓解便秘。
芹菜
芹菜中所含粗纤维较多,能增强肠蠕动,有利于预防和缓解便秘症状。对于还不能直接吃芹菜的宝宝,可打成芹菜汁。
酸奶
酸奶中的益生菌可改善肠道环境,帮助消化吸收,改善便秘。但一般要在饭后饮用酸奶,因为空腹时胃酸较多,会阻止并破坏乳酸菌进入肠道。
火龙果
火龙果中含有丰富的膳食纤维以及维生素C,可以帮助消化,防止便秘。火龙果配酸奶,润肠通便的效果很不错。
夏天到了,很多宝宝会有便秘的问题,由于宝宝的胃肠功能发育还不完善,那么宝宝便秘吃什么好呢?下面小编带你一一了解!
1、按摩肚子促进肠胃蠕动
这种方法对宝宝的便秘治疗起到辅助作用。每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下,平放在宝宝脐部,按顺时针方向轻轻推揉。这不仅可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便,并且有助于促进宝宝消化。
2、定时排便习惯要养成
定时排便习惯的养成非常重要,也是防止儿童疾病便秘的重要手段。一般3个月以上的宝宝便可开始训练。清晨喂奶后由成人两手扶持,或坐盆,或坐多功能便座,连续按时进行,一个月后便可养成定时排便的习惯。
3、摇篮宝宝也要做健身操
运动量不够有时也容易导致排便不畅。因此,要保证宝宝每日有一定的活动量。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝,要多抱抱,给宝宝做做简单的健身操,活动小手小脚,或适当揉揉他的小肚子,而不要长时间把宝宝独自放在摇篮里。
4、补充水分
如果宝宝无腹胀而只是大便干燥,可在乳汁中多加点糖类,亦可喂宝宝一些水果汁。不要让宝宝吃太多高蛋白、高脂肪饮食。一定要让宝宝多喝水,如果宝宝不习惯白开水,可以用白萝卜熬梨水,梨子不要去核,胡萝卜熬水等,都可以用来治疗宝宝的便秘。