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有效保护眼睛的几种方法_喝龙眼枸杞茶可以保护眼晴吗
眼睛是心灵的窗户,透过它我们可以观察到世界的五彩斑斓,感受到生活的美好。眼睛是生物体感知外界的重要途径之一,对于人类而言,更是如此。这里给大家分享一些关于有效保护眼睛的几种方法,供大家参考学习。
哭泣、失眠、俯卧、月经来潮前、怀孕、饮食太咸、睡前两小时内喝大量的水,都会造成早上醒来双眼皮浮肿的现象。 保健自助:1.药疗食疗 少吃盐分高的食物与喝酒。2.综合调治 用毛巾包住冷茶袋,敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂,可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上,否则会将你的眼皮染成黄色,且单宁酸会刺激眼睛,引起不适。 别揉它,否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3~4次,可消肿。你可以在头下垫两三个枕头睡觉,使水分不会聚积在眼皮。但此举需数小时方可见效。可以做眼保健操,预防近视,注意在用完电脑后可以轻轻按揉睛明穴。
早上起床时,一双眼肿成另一双眼的3倍大,请就医。这表示可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑总是没法子完全覆盖整个眼球(这表示可能患有甲状腺亢进疾病),请到医院诊治。 眼睛红肿忌热敷 如果眼睛红肿只是轻度外伤,眼球内仅少量毛细血管破裂,出血很少,一般淤血也可自行被吸收,不久便可痊愈。
如在眼上热敷,就会使眼部血管扩张,血液循环加快,造成再次大出血堵塞眼角,导致眼压增高,继发青光眼,严重者可能使患者失明我认为你的症状主要是眼睛疲倦,一般造成眼睛疲倦的原因主要有以下几点,希望你能注意一些:一是在光线暗的灯光下阅读。二是做细小的工作,令眼睛太过专注而产生疲劳。三是用不正确的方法看电视。眼睛肿是很常见的事,只要平时多加注意就好了,见意你时常用洁肤水洗眼皮,太阳穴及前额。最好滴养目眼药水,如果就是从事打字,速记,阅读或其它类似工作的女性,可以养成下面4种简单的运动习惯: 眨一眨眼睛,然后注视着远处的任何目标。不要转动头部,让你的眼球转到右眼角,然后再转到左眼角。 不要抬头或低头,让你眼睛先看看天花板,再看看地板。 把眼睛尽量地睁大,然后尽量地闭紧。另外有一种指压法,是我自己编的,很有效果,可以促进眼部血液流通,自然眼睛就能如秋水般逗人喜爱。以食指指尖分四点,按压眼部四周,每个点按2-4秒。此种在眼窝处施以的指压法,可促进血液流通,亦可消除眼睛疲劳,对于低度近视患者甚为有效。眼睛营养的补充,眼睛明亮与营养有密切的关系。见意多吃些绿色食品,睡眠适量充足,精神愉快,身体健康,自然有动态美的表现。睡眠前最好少喝水,尽量不喝水,枕头要低一些,还有哦,见意你这几天在睡前不要在眼部擦东西。
春天百花盛开,有些花粉会在空气中漂浮,过敏体质的孩子易感染“过敏性结膜炎”。有些宝宝爱揉眼睛,下面我们一起来看看哪些原因引起宝宝爱揉眼睛呢?
倒睫毛宝宝刚出生时,鼻梁相对较短和扁平,眼睑脂肪较多,睑缘较厚,容易使睫毛向内倒卷,造成倒睫。宝宝的睫毛随着月龄增加而变长变粗,由于下眼皮的内翻拉力,睫毛向内生长,易接触宝宝的眼球,甚至是磨擦到角膜,宝宝会因此而感到不适,除了揉眼睛外,还会有畏光、流泪、分泌物增加等情况。解决对策:倒睫毛的现象是比较常见的,家长不必过于担心。如果倒睫毛比较严重,经常磨擦到角膜,家长要及时带宝宝去医院就诊。一般情况下不建议家长给孩子剪眼睫毛,因为再生的睫毛不仅方向不变,反而还会变粗变硬。当宝宝到两岁左右,睫毛会自然往外生长,倒睫毛的现象会慢慢消失。
困了或哭闹很多宝宝想睡觉时都会揉几下眼睛,没过多久就睡着了,这是完全正常的,妈妈不用太担心。但有的宝宝在哭闹、玩耍甚至吃饭时,也会习惯性地喜欢揉眼睛,久而久之则会养成经常揉眼的不良习惯;而频繁揉眼可能将手上的细菌带到眼部,并伤害宝宝的眼周皮肤。解决对策:当宝宝因哭闹揉眼时,家长应及时用柔软的纸巾帮他擦净眼泪,保持眼周清洁,这样可以减少宝宝揉眼睛的机会,避免养成揉眼的不良习惯。家长也可以在宝宝揉眼前,主动抚摸宝宝的脸部,同时给他讲爱听的故事,分散其注意力。
过敏性结膜炎春天百花盛开,有些花粉会在空气中漂浮,过敏体质的孩子易感染“过敏性结膜炎”。另外,新装修的居室、海鲜类食物、室内地毯等也都会散发大量的致敏物质,从而导致宝宝“中招”。过敏性结膜炎表现为结膜轻度充血,无其他明显症状,很少会引起家长的注意,而眼睛不适、发痒常常会导致宝宝揉眼频繁。解决对策:预防过敏性结膜炎,最好的办法就是切断过敏原。如果带孩子出门踏青,最好给易过敏的孩子有所防护,比如佩戴口罩、避免接触过敏原。除此之外,家里的尘螨也是主要的过敏原,要及时清洁和更换床单、被罩、枕巾等。另外,春天空气中浮尘数量较多,小型飞虫也开始增多,宝宝揉眼睛可能是粉尘等细小微粒或飞虫进入眼睛引起不适,家长应及时察觉。如果宝宝过敏严重,及时就医,请医生诊断过敏原并适当用药。
随着电子产品的普及,很多宝宝的眼睛因为长期面对屏幕而持续处于紧张的状态,加之春夏季节交替,身体水分更易缺失,导致宝宝眼睛泪液不足,眼部出现干涩发痒、充血,有灼痛感和异物感。同时,宝宝也会出现畏光、眼红等症状,严重时角膜会变得浑浊而出现视物模糊,从而导致宝宝常常揉眼,这就是常说的干眼症。
解决对策:治疗干眼症最直接的方法就是给眼睛“补水”--日常维生素A的补充。维生素A是维护正常视力最重要的营养素,它还有另外一个名字叫“抗干眼病维生素”。如果体内缺乏维生素A,眼睛就会出现干涩、不适、泪腺分泌减少等症状,严重者还会造成夜盲症、干眼病等。维生素A缺乏也是WHO公认的世界四大营养缺乏病之一。因此,预防宝宝出现视觉问题,预防性补充维生素A很有必要,从宝宝出生15天起每天一粒维生素AD(如妈妈们都熟悉的伊可新),连续吃到三岁,AD同补,不仅可以避免宝宝的眼部疾病,还可保证宝宝骨骼系统、免疫系统健康发育。此外,在日常生活中家长还要限制宝宝的用眼时间,同时避免在强光下用眼。
一觉睡醒,发现宝宝眼睛肿是怎么回事呢?我们都知道,如果前一天晚上喝太多水会导致眼睛浮肿,其实宝宝也一样。那么还有哪些原因导致宝宝眼睛肿呢?小编今天为您介绍导致宝宝眼睛肿的3大原因,爸爸妈妈快来学习一下吧。
第一,通过食物改善
宝宝的膳食应均衡,尤其眼部需要的营养成分不同。平时要注意宝宝的膳食搭配,保证宝宝的营养补充,多吃蔬菜和水果等。
第二,适当的环境
宝宝的眼睛在发育期间,不能接触太强的光线,同时为刺激宝宝的视觉发育,可以尽量提供色彩丰富的环境。在给宝宝选择书籍的时候,也可以选择一些颜色鲜艳的图案。
第三,养成用眼卫生的好习惯
宝宝的阅读能力进一步增强,养成良好的阅读习惯。要有适当的坐姿,同时要注意眼部的休息,养成孩子用眼卫生的好习惯。
因此,面对宝宝眼睛肿了怎么办的问题,家长需要多关注宝宝,好习惯是养出来的,让宝宝养成爱护眼睛的好习惯。
宝宝眼睛肿的原因:前晚喝水过多导致
我们大人如果在前一晚上喝水过多或者睡眠质量不好的话,会容易导致第二天的眼睛浮肿,小宝宝也是如此。如果宝宝精神看起来很好,那么爸爸妈妈无需过分担心,只要控制住宝宝夜晚的水分摄取和保证宝宝良好的睡眠,宝宝眼睛肿的现象就会消失了。
宝宝眼睛肿的原因:脾胃功能失调
宝宝由于身体循环系统还未发育安全,加上婴儿期的宝宝不论是母乳喂养还是辅食添加,都以流质食物为主,很容易造成宝宝肠胃存湿气,造成宝宝眼睛肿。如果宝宝已经添加辅食了,那么爸爸妈妈可以选择给宝宝做一些利尿健脾的辅食。我们之前给爸爸妈妈介绍过适合五个月宝宝辅食食谱——蕉香玉米奶糊的做法,可以给宝宝作为辅食添加。
宝宝眼睛肿的原因:肾功能问题
儿童原发性肾病综合症也会导致宝宝的眼睛浮肿,如果爸爸妈妈找不到宝宝眼睛肿的原因,那么一定要带宝宝去医院进行检查并确诊原因。尿常规的检查是查出宝宝肾病的重要方法,如果宝宝尿常规中尿蛋白显阳性,那么爸爸妈妈就要注意了,宝宝很可能患上了肾脏疾病,要带宝宝及时治疗。
Tips:其实导致宝宝眼睛肿的原因是多种的,除了我们说到的夜晚喝水过多导致、脾胃失调、肾功能问题等,宝宝的枕头不舒服、眼睛受到刺激、环境污染等原因,也会致使宝宝眼睛肿。爸爸妈妈在生活中要注意观察宝宝的状态,正如上文所提到,如果长期找不到宝宝眼睛肿的原因,去医院进行检查是最好的方法。
宝宝总是揉眼睛是什么原因?生活中,我们常常见到一些宝贝因为困了而揉眼睛。如果你发现他在看远处的时候容易眯眼,每天需要用眼力时,头会向某一特定方向倾斜,并常有揉眼或皱眉头的习惯;或者是他的眼睛容易畏光、对光线敏感,时常无缘无故流眼泪、不断眨眼或视力发展有问题的孩子,通常不喜欢需要用眼的游戏,例如画图、堆积木等,同时手眼协调的能力也较差。当他需要专注时,会习惯性地揉眼睛、用手遮眼,或有情绪上的起伏、感到紧张、易怒。很多家长们都很容易忽视宝宝揉眼睛的,认为宝贝揉自己的眼睛是想睡觉,其实宝宝揉眼睛是有原因的。严重的时候会让小问题变成大麻烦。
视疲劳是眼科常见的一种疾病,症状多种多样,常见的有眼及眼眶周围疼痛、视物模糊、眼睛干涩、流泪等,严重者头痛、恶心、眩晕。它不是独立的疾病,而是由于各种原因引起的一组疲劳综合征。其发生原因也是多种多样的,常见的有近视、远视、散光等屈光不正、调节因素、眼肌因素、结膜炎、角膜炎、所戴眼镜不合适,光照不足或过强,光源分布不均匀或闪烁不定,注视的目标过小、过细或不稳定等。
由于宝宝脸庞较胖,鼻梁骨尚未发育,眼睑脂肪较多,睑缘较厚,容易使睫毛向内卷曲,造成倒睫,倒睫毛摩擦角膜和结膜,可引起异物感、畏光、流泪和眼睑痉挛,表现为结膜充血,角膜混浊,多数宝宝易揉眼,医生检查时便可发现角膜的点状上皮缺损。倒睫可行倒睫毛拔除,若倒睫严重,可手术矫正。
每个人眼角处都有肉眼不易察觉的小孔,即泪小点,也是泪道的开口。泪道的作用就像排水管,泪腺分泌的泪液就是通过这根管道排到鼻咽部的。如果宝宝总是揉眼,同时眼睛流泪较多伴眼角处积存较多分泌物,很可能是由于泪道阻塞引起的。
特别是新生儿常见有眼睑结膜充血、水肿,乳头增生及滤泡形成,眼内出现黄色分泌物等现象。还有些婴儿因患上呼吸道感染而引起眼睛分泌物多,有时一觉醒来,睁不开眼睛,黄色分泌物覆盖眼睑边缘,这些现象表明宝宝眼睑发炎了。
下面小编分享的宝宝眼睛红了的原因,以及宝宝眼睛红怎么办?下面就由小编告诉大家吧!
1、克服不良习惯
很多人属于先天愁眉苦脸型,整天的皱眉,眯眼,使眼部周围皮肤紧张,从来变得松弛,另外过多的面部表情也会使面部包括眼睛周围皮肤松弛老化;长期熬夜,无规律的睡眠,自然也是一个主要的敌人。
2、食物搭配
要多喝水,保持皮肤的水份充足,小细纹、鱼尾纹、眼袋、黑眼圈、眼睛浮肿是眼部肌肤最容易出现的问题,这些问题的产生有时是因缺水,或循环不良造成水分囤积;经常食用一些胶质性物质,如猪蹄、鸡爪等,以保持皮肤的弹性。
3、家长适当选用化妆品
选用一些眼部的护肤品,如眼霜、眼部卸妆液等,并对眼部皮肤进行适当的按摩。
4、生物保养法
用胡萝卜汁加一些橄榄油涂敷眼周和眼角皱纹处,或于睡前在上述部位敷以维生素E油剂蓝莓叶黄素胶囊,以增强皮肤的抗衰力,减少或减轻皱纹的形成与加深。
5、生活工作习惯
家长常在计算机前打字、戴隐形眼镜增加了眼部疲劳,使眼部老。
宝宝的眼角有红血丝,可能是宝宝有上火了,眼睛干涩宝宝会用手揉眼睛,平时注意给宝宝多喝水,蔬菜汁,水果汁适当的喝点,也可以给宝宝适当的服用点清火宝,帮助缓解下上火的情况,平时建议给宝宝添加辅食的时候,服用点益生菌,调节胃肠道菌群,预防上火便秘等。
宝宝眼睛红怎么办的上述介绍大家知道了吗?希望大家谨慎对待孩子眼睛红的现象,避免自己的孩子由于眼睛红影响到自己的美观,另外宝宝眼睛红最主要的还是要做好护理措施,比如说给孩子多喝一点水,做好护理。
1、上火了,一般在夏季,宝宝就需要及时给喂水,但有些妈妈粗心大意就不管,所以宝宝因为缺水而上火,上火后,宝宝眼屎就会增多,眼睛就会变红,所以建议各位妈妈一定要在夏季及时给宝宝喂水喝。
2、与妈妈的吃饭也有关系,在宝宝喂奶期间,妈妈一定要注意营养,不能为了一时的口快,吃辛辣油腻的食物,如果吃了,宝宝不上火谁上火。所以为了少去医院,为了我们的宝宝健康成长,希望各位妈妈能在宝宝喂奶期间注意饮食。
3、要给宝宝勤搭理卫生。看看宝宝是不是指甲长了,然后剪一剪,而且请各位妈妈为我们的宝宝常常洗手,养成这样的习惯,宝宝就不会用不干净的手去揉眼睛了。如果不洗手,重则会导致结膜炎症状出现
4、还有一种就是眼睫毛的问题,宝宝在长出眼睫毛时,有时候会向内翻,这样就会摩擦到眼球,就会导致眼屎增多,也会使得眼睛红红的。所以建议妈妈用棉签沾点温水,给宝宝梳理一下眼睫毛即可。
5、还有就是宝宝的鼻泪管没有发育完全,眼泪无法顺利排出,引起眼屎多,重则眼睛就会红肿,所以妈妈每天应该给宝宝在鼻梁处按摩,促使宝宝的鼻泪管发育。
孩子的健康成长是都很关注的,现在有很多的家长都很重视对孩子的眼睛的保护,熬夜之后很多人的眼睛会出现红血丝的情况,那宝宝眼睛布满血丝是什么原因呢?这是怎么回事呢?下面跟着小编一起来看看吧。
当宝宝眼睛出现血丝的时候可能会有两种情况,一种是细菌感染,另外一种就是用眼过度。
我们先来说一说细菌感染,宝宝们月龄小,总是喜欢用小脏手去揉眼睛、扣嘴、扣鼻子,那么手上的细菌就会进入到我们宝宝的体内,从而引发细菌感染,那么结膜炎等眼部疾病就是因为细菌感染所致,所以在平时照顾宝宝的时候一定要注意个人卫生,宝宝的毛巾、脸盆等洗漱用品一定要和大人区分开,要给宝宝单独配制,即使再着急也不能用大人的毛巾给宝宝擦脸,尤其是低月龄的宝宝。否则交叉感染很容易形成,如果宝宝是因为细菌感染导致眼睛有血丝,那么抗生素类的眼药水是必须使用的,单纯的依靠缓解眼部疲劳的药水是不管用的。给宝宝上眼药是一件困难的事情,多数宝宝会抗拒,因为害怕,所以对于可以听懂话的宝宝来讲,尽量讲清楚上眼药水的目的,让孩子从根本上消除恐惧感,那么低月龄的宝宝尽量在睡着时滴入。
那么除了细菌感染之外,宝宝用眼过度或者睡眠不足的时候眼睛也会有红血丝,那么对于这样的情况家长朋友们应该怎么办呢?
首先要控制宝宝用眼时间,宝宝喜欢看电脑看电视很正常,完全阻止也是不可能的,怎么办呢?控制时间和距离,低月龄的宝宝每次10分钟,每天一次,2-3岁的宝宝每天半小时,每天1-2次。每次看完电视之后闭目养神几分钟或者带着孩子去户外走走,远望一下。除了控制看电视的时间之外,看书时也要注意用眼卫生,例如光线不能太暗,眼睛离书本不能太近等等,看书是一件好事情,但是时间太长也会让眼睛受到损伤。晚上不要让孩子熬夜,每天9点之前必须入睡,并且提高宝宝夜间的睡眠质量,才能保证第二天宝贝有一个充足的精神以及一双明亮的眼睛,睡眠时间短,睡眠质量差也会引起眼睛有血丝。
宝宝眼睛流泪是什么原因,看着宝宝泪眼汪汪的样子,父母除了心疼还会很好奇,这么小的孩子眼睛怎么在流泪?那就让小编来告诉你,宝宝眼睛流泪是什么原因吧。
一、宝宝眼睛流泪的西医治疗
1、在家里可以进行保守治疗,一个是泪道按摩,就是泪囊部位的按摩,如囊肿突然消失,表示残膜已被挤破,即告痊愈。如经6个月以上的保守治疗,包括多次按摩仍不见效者,将泪囊区脓液排尽后,可经冲洗及滴用抗生素后再用探针探通,多可获得痊愈。如有泪囊周围炎时,应先按照急性泪囊炎处理。第二是用抗生素眼药水滴眼,这样还有一小部分孩子治愈,按摩一天五到六次,眼药一天两到三次,这是保守治疗。
2、保守治疗四个月以上,如果还不管用,有的孩子症状越来越重,这个时候一定要考虑手术。手术分两种,一种是泪道探通手术,对一些比较复杂的,年龄比较大的孩子甚至有先天性泪道畸形的孩子,泪道探通手术效果不太好。另外一种手术是泪道插管术,也叫泪道植管术,这类手术是最新的手术。
二、宝宝眼睛流泪的中医疗法
1、向下挤压泪囊法:教会家长将患儿仰卧后头部固定,用一手压住内眦部,另一手自泪囊头部向下挤压泪囊,2~3次/d,并以抗生素及鱼腥草滴眼液点眼,2wk后复诊,治疗4wk无效者采用加压冲洗法。
2、加压冲洗法:取仰卧头部固定,眼局部点1.4g/L倍诺喜2滴表面麻醉后将冲洗针头插入下泪管内,同时压住上泪小管,然后用力推入鱼腥草滴眼液+地塞米松注射液(鱼腥草滴眼液2mL+地塞米松注射液2.5mg)的混合药液,目的使药液冲破阻塞的先天性残膜而使泪道得到通畅;若加压冲洗法仍无法使泪道通畅者,采用泪道探通冲洗法。
3、泪道探通冲洗法:仰卧位,将头及肢体固定,眼局部点1.4g/L倍诺喜2滴以表面麻醉,下泪点太小可先行扩张泪点后再用7号牙科冲洗针头,针头周围涂眼膏使之滑润后再将针头垂直插入下泪点约1.5mm深,再将冲洗针头转向与睑缘平行方向,朝内眦部顺泪小管方向用食指指腹轻轻将冲洗针头推进,当触到骨壁时,将针头尾部向上旋转后再向下、向后缓缓进针,深度约2.5~3cm即可。接上已吸入鱼腥草滴眼液和地塞米松注射液的针管将其轻轻注入,患者出现吞咽动作后将冲洗针头拔出,隔日再行冲洗。
4、泪囊区加压按摩法
按摩进行前,操作者一定要洗净双手,剪去指甲,以免宝宝感染细菌或伤害到宝宝。
让宝宝仰卧,一个人固定住宝宝的头部和四肢,操作者由鼻根部泪囊区顺鼻翼向下推挤。注意用力要适宜,既要有一定力度,又不要力量太大损伤皮肤。
按摩结束后,按医嘱滴用抗生亲眼药水
点眼药水时应轻拉下眼皮,滴入眼药1滴。药瓶距离眼睛1——2厘米为宜。如果离得太远,药水滴入时会刺激宝宝眼睛;离得太近,容易让瓶口触及眼睛。
滴药后药水溢出,可用清洁干棉球或干净的面巾纸拭去,避免用不洁物品擦双眼。
眼药用后瓶口不能触及其他物品,并及时盖上瓶盖,保存在阴凉处,防止污染。
原来这是一种叫新生儿泪囊炎的疾病。有的小儿在刚出生时,鼻泪管的下端出口被先天性的一层薄膜封闭,或因上皮碎屑堵塞了泪道,这样正常分泌的眼泪就不能通过泪道而排出,眼泪只好从面颊上流下来,形成流泪不止的现象。绝大多数的新生儿在出生时,这层很薄的薄膜完好无损,过了3~4周以后,会自行破裂,泪道通畅,流泪不止的现象就会好转,泪液可以通过泪道正常地排出。但如果这层薄膜始终不破裂,仍然堵塞在鼻泪管的出口处,这样泪液就会不断地积聚在管腔中,越积越多,刺激管壁粘膜而导致发炎,形成泪囊炎。这种泪囊炎一般影响单侧的眼睛,很少影响双侧,除了流泪不止外,有的还有脓性分泌物。
如果被确诊为新生儿泪囊炎,也不要着急,不要急于去做手术,因为大多数婴儿在6个月内,泪道仍处于不断发育的阶段,所以应先采用保守疗法,治疗一段时间,局部滴抗生素眼药水,并对泪囊部进行按摩,每天做2~3次,过一段时间后,薄膜就会自行破裂,泪道也就通畅了。如果过了一段时间后,泪道仍不通,可以到医院进行泪道冲洗,将薄膜冲破。再不行则可采用泪道探通术,用探针将薄膜刺破,使泪道通畅。也有极少数患儿是由于骨部的狭窄或鼻子的畸形造成泪道堵塞,这样就要考虑用其他方法来使泪道通畅了。
看到你的小宝宝睛泪汪汪,做的你,是不是特别的心疼呢?但是心特的同时,你需要弄清出原因,及早进行治疗。那么宝宝眼睛泪汪汪是什么原因呢?
一双水汪汪的大眼睛,是无数家长希望自己的小孩拥有的,但是在育儿中,也有一些家长因为自己的孩子眼睛水汪汪而苦恼。黄女士家的宝宝今年1岁了,在宝宝11个月的时候,眼睛常常是泪汪汪的,还经常可以看到眼屎,带去医院检查,医生告知:宝宝这是得了泪道阻塞,建议他做泪道冲洗治疗。泪道阻塞到底是怎么回事呢?它对宝宝的眼睛或者身体健康有什么危害呢?
先天性泪道阻塞是新生儿常见眼病之一,是先天性泪道发育障碍所致,以溢泪、溢脓为首发症状,近年来先天性泪道患儿的比例在不断增加。
泪水对眼睛有滋润和杀菌的作用,它由泪腺产生,通过眼睛的循环到达鼻泪管下口,一般生下来的孩子,他鼻泪管下段有一层很薄的膜,这层膜会随着出生而慢慢萎缩,而有些孩子这层膜却没有萎缩,于是就把泪水流经的鼻泪管下口给堵塞了,堵住的水流不出去,便淤积在里面,从而滋生了细菌,产生了炎症,最常见的症状为孩子眼睛出现眼屎,多数家长没有注意到发炎而以为是宝宝上火了。眼泪水没有地方流出去,便顺着眼角流出来,带有细菌的泪水流过的地方则会出现眼睑缘、眼角、面部湿疹、潮红等。
对确诊为是先天性泪道阻塞的患儿,在未满月前一般可施行泪囊区按摩,通过按摩使阻塞的膜破裂,泪道自然畅通,是损伤最小,最安全的保守治疗方法,家长也可以在家操作。
家长在家做泪囊区按摩时,最好由两个人共同完成,在施行泪囊区按摩前,家长应该先把指甲剪干净,把手洗干净,一个人固定宝宝头部和上肢,另一个人左手扶住宝宝的头,右手大拇指或食指指腹压在内眼角靠近鼻梁最低点这个地方以均匀的力量往下(往鼻孔方向)按,用食指指腹从眼眦内侧至鼻翼顺着鼻泪管方向从上往下按摩。给宝宝进行泪囊按摩有两个方面的目的,第一是将泪囊的分泌物挤出来,第二是通过挤压和按摩,将鼻泪囊中将堵塞的膜按破。
在进行按摩时,为减轻家长的紧张和担忧,减少宝宝的哭闹,可用双手先按摩宝宝的脸颊,跟宝宝亲密接触,避免宝宝受到惊吓而大哭。对不同情况的宝宝,在按摩时也可以采用不同的方式:如果宝宝只有溢泪而无脓性或粘性分泌物,可用指腹在鼻根及内眦最低点往下按压泪囊区,使压力向鼻泪道下段传导;如果宝宝的眼睛分泌物是粘性或脓性,按摩时先用指腹在泪囊区向上挤压,尽量挤出泪囊内储留的分泌物,用棉球擦拭分泌物后再向下按摩。每天坚持按摩三到四次,每次七八次都可以,按摩时要有一定力度,应感觉按压在鼻骨上,并有一定的压力感,才能达到按摩的效果,但也不能太用力,避免伤害宝宝幼嫩的皮肤和皮下血管,每次按摩前最好先点抗菌素滴眼液,效果也会好一些。
如果宝宝经过2周按摩无效后,则应该采取泪道冲洗法。冲洗一般由专业的医生、护士执行,一般一周冲洗1-2次,如果冲洗3-4次仍不通畅者,则要考虑探通术。
发现宝宝老是莫名地流眼泪、有眼屎,千万不要掉以轻心,应该带孩子到医院眼科去寻找原因,以免耽误病情,错过最佳的治疗时机。
宝总是揉眼睛,肯定会有原因的,有的时候宝宝柔的眼睛里都有血丝,这样找到正确的原因,才能解决,看看宝宝总是揉眼睛的原因有哪些呢?
在宝宝生活中,要常常观察,患结膜炎的宝贝,眼白部分看起来发粉红色,严重时眼皮睫毛被分泌物粘合在一起。宝贝这时候可能会喜欢揉眼睛,因为炎症让宝贝感觉眼睛很痒。
当宝宝哭闹或揉眼时,应及时地用柔软的纸巾或湿毛巾帮他擦净眼泪。如宝宝面孔、眼部有汗水或尘污时,应及时帮他洗净擦干,保持宝宝眼睛和面孔的清洁干净,宝宝感觉舒服了,这样便可减少宝宝揉眼睛,揉鼻子的机会,避免养成不良习惯。
有的宝贝出生后,妈咪发现宝贝一只眼睛老是流眼泪,还有很多眼屎,喜欢用小手去挠。这是由于输泪管阻塞引起。在胚胎发育过程中,输泪管的出口有一层膜,在胚胎末期或刚出生后,会自然消失,若这层膜持续存在,婴儿出生2周后,就会总是泪眼汪汪,而且有眼屎,让宝贝感到不舒服,经常用手去揉。
宝宝眼睛浮肿的原因有哪些?宝宝有时出现眼睛浮肿的情况,很多家长都以为只是喝水太多或睡觉不当导致,只要想办法让浮肿消退就好,都没有重视起来。事实上,宝宝眼睛如果经常浮肿,则有可能暗示宝宝的肾有问题,你需要带宝宝进行尿常规的检查了。
1、宝宝睡前喝水太多
宝宝眼睛浮肿,可能是宝宝睡觉前或睡觉时喝水太多,或者睡眠不太好。睡觉前喝水多,睡觉姿势不妥都有可能引起宝宝眼睛肿。只要宝宝精神状态好的话,其它方面没事的话就不用怕。尽量控制宝宝睡眠前的饮水量和保证宝宝充足的睡眠就可以解决这个问题。2、缺乏维生素D
眼睛肿可能是由于眼睛干燥或者缺乏维生素造成的。小儿的骨骼处于生长发育,每天需要补充一定量的维生素D。对于宝宝来说,每天服适量鱼肝油(每天服浓缩鱼肝油3-4滴)是有益的。
提醒:服用鱼肝油多长时间要以孩子的体格发育情况而定。另外,宝宝鱼肝油的用量约为成人的四分之一,服用前要参照成人的量和医嘱选择用量,如宝宝情况有好转后及时减量甚至停药。另外,如果宝宝眼睛干涩,还可以用些滴液眼,每次一滴即可,一日两次。3、肾出现问题
儿童患肾病,多从眼皮浮肿开始。花花只有五岁,但是他却换上了肾病综合症、肾功能衰竭!其实,花花一开始只是眼皮有点浮肿,没有引起家长的足够重视。以至于在半年之后出现面部浮肿、下肢浮肿,一经确诊就是肾病综合症、肾功能衰竭了。现在她不得不进行长期的透析治疗!
宝宝水汪汪的眼睛是什么原因?每个妈妈都希望宝宝拥有水汪汪的大眼睛,不过有时候,宝宝的眼泪汪汪却并非一件好事。宝宝的眼泪能起到对眼球表面杀菌的作用,而当眼泪水分蒸发形成眼屎之后,如果眼屎不粘稠、不泛黄或泛绿,眼球不发红,那就是正常情况,妈妈无需在意。但是,如果碰到以下这几种状况,妈妈们可就要提高警惕了!
这种情况可能是宝宝出现了泪囊管堵塞,妈妈可以用干净的手指从宝宝鼻翼侧面向上推至内眼角,如果有脓性分泌物推出,则说明是泪囊管堵塞。妈妈还可以每天在宝宝鼻梁侧边,依照由上而下的顺序进行适度的泪囊区按摩,拇指需要紧贴皮肤,用力需轻柔,每天2-3次。如经过多天按摩仍不见效,应该及时送医处理。
这种情况可能是宝宝出现了倒睫毛,家长应该查看宝宝的眼睫毛是不是贴到了眼球上。婴幼儿脸庞短胖,鼻梁骨尚未发育,眼皮脂肪较多,睑缘较厚,容易使睫毛向内倒卷所导致。特别是4个月左右的宝宝,脸上的肉正是比较多的时候,更容易发生此类情况。随着宝宝年龄的增加,倒睫的情况基本会消失,而有一部分宝宝需要2岁后进行手术或者拔除。母亲可用大拇指从鼻根部向下向外轻轻按摩下眼睑,使眼缘每次按摩有轻度的外翻,每次按摩五分钟左右,使倒睫渐渐恢复,切记不要在家剪倒睫毛或者拔掉。
这种情况可能是宝宝眼睛发炎的征兆,家长不可自行给宝宝使用消炎的眼药水,一定要带宝宝上儿童医院或专科医院请医生诊治用药。
这种情况可能是宝宝干眼症的早期表现,据相关资料统计显示,现如今有一定比例的低龄宝宝出现干眼症的情况,主要是由于电子产品的过度使用,以及与宝宝自身维生素A量摄入不足有关。
1、环境隔离:不要让孩子过早地接触手机、平板电脑、电视等,看电视时不要坐得太近,距离以电视屏幕对角线的5倍为宜,鼓励宝宝端正坐姿,并且每看30分钟后休息一下,每天不能超过2小时,以防止眼肌疲劳。置身于长短途车程、地铁车厢以及光线不良的公共场所时,为保护宝宝的视力,应避免让宝宝接触电子产品,这些环境的作用会引起宝宝视力疲劳。
2、营养有道:孩子的日常饮食应该荤素搭配,拒绝挑食。胡萝卜中的β胡萝卜素是维生素A的前体物质,是眼球发育必需的营养物质,但因其为脂溶性的特殊性质,往往需要和脂肪类食物共同食用才能被转化成维生素A,进而被人体吸收,而这种转化率却极低,只有4%-8%。对于0-3岁饮食较单一的小宝宝,往往建议额外补充维生素A,这是因为维生素A是构成视紫红质不可缺少的原料,可以维护眼睛上皮细胞(如结膜、角膜等部位)的完整性。如果宝宝维生素A摄入不足,泪腺管上皮细胞会导致泪液不能正常分泌,眼睛会因缺乏泪液润滑而发干。同时,结膜和角膜上皮细胞干燥、退化,引起眼部发干、有烧灼感,并导致畏光、流泪等干眼病症状,还可能因抵抗力下降而引发感染(如结膜炎、角膜炎等)。此外,维生素A能够与维生素D协同作用,有效提升宝宝抵抗力、促进骨骼发育。因此,家长要遵循医生建议给宝宝每天服用1粒维生素AD滴剂。
3、适当开发:4岁以前的宝宝不宜在光线不足或光线过强的环境中做较为精细的事情,如写字、画图等。家长可以为宝宝购置高矮适合的桌椅,有助于坐姿的养成和视力发育,充足的睡眠和每天1-2小时的户外活动,同样可以有效预防假性近视,抑制视力问题的发生。
在日常的生活中,妈妈们一定要把预防工作做在前面,才能更好地呵护宝宝健康成长。
宝宝的眼睛红红的是什么原因呢,让我们来看一看。
如果宝宝既有结膜炎,也有感冒的症状,感染多半是由病毒造成的。病毒是结膜炎最常见的病因。秋季多流感,妈妈要多关注宝宝啦。
一般在夏季,宝宝需要及时给喂水,但有些妈妈粗心大意忘记喂,所以宝宝因为缺水而上火。上火后,宝宝眼屎就会增多,眼睛就会变红,所以建议各位妈妈一定要在夏季及时给宝宝喂水喝。
宝宝在长出眼睫毛时,有时候会向内翻,摩擦到眼球,导致眼屎增多,也会使得眼睛红红的。所以建议妈妈用棉签沾点温水,给宝宝梳理一下眼睫毛即可。
宝宝的鼻泪管没有发育完全时,眼泪无法顺利排出,引起眼屎多,重则眼睛就会红肿。所以妈妈应该每天给宝宝在鼻梁处按摩,促使宝宝的鼻泪管发育。
宝宝在母乳阶段,妈妈为一时的口快,吃一些辛辣油腻的食物,宝宝喝奶之后就上火了。所以为了宝宝少去医院受罪,为了我们的宝宝健康成长,在宝宝喂奶期间,妈妈一定要注意自身饮食营养。
宝宝的眼睛看起来又痒又肿,而且泪汪汪的,还充血,同时,流鼻涕,那宝宝可能是对灰尘、花粉或烟雾等刺激物有过敏反应。过敏反应不是由感染引起的,但如果宝宝继续接触那种刺激物,眼睛处于持续过敏状态,可能会继发感染。
宝宝经常用手揉眼睛。如果宝宝指甲太长,不经常吸收,很容易将手上的细菌擦进眼中,造成因细菌性结膜炎引起眼睛发红和眼屎增多等症状。所以要经常给宝宝做卫生清洁。
如果宝宝的眼睛有黄色的粘稠分泌物,使宝宝眼皮肿胀或粘在一起,那很可能是细菌造成的,如葡萄球菌、链球菌或嗜血杆菌等。秋季因为多阴雨,天气闷热潮湿,特别容易滋生细菌。所以,妈妈要经常给接触宝宝的物品消毒。
寒假将至,为了使全校师生过上一个平安、快乐、文明、祥和、健康、有益的春节,安全教育很有必要,以下是由小编整理关于寒假期间学生安全知识教育的内容,希望大家喜欢!
一、交通安全
1、自觉遵守交通规则,不在公路上跑闹、玩耍。
2、横穿公路要走斑马线、人行天桥等,不得随意横穿。
3、不得在马路上骑自行车。
4、遵守公共秩序,排队等车,车未停稳不得靠近车辆,上下车时不拥挤。
5、文明乘车,乘车时要系好安全带或抓牢扶手。不坐破旧车辆。
二、注意水的安全
不要到河边、水库、池塘、水井等危险的地方玩耍,到这些地方必须有家长陪同。
三、电的安全
1、要在家长的指导下使用家用电器。
2、不要乱动、乱接电线、灯头、插座等。
3、不要在标有“高压危险”的地方玩耍。
四、注意火的安全
1、不准玩火,不得携带火种,发现火灾不得逞能上前扑火,要及时报告大人或报警(119)、小心、安全使用煤气、液化气灶具等。
3、燃放烟花爆竹时一定要注意安全,最好做到不放。
五、注意饮食安全
1、自觉养成良好的个人卫生习惯,饭前便后勤洗手,防止传染病的发生。
2、购买有包装的食品时,要看清商标、生产日期、保质期等,“三无”食品、过期食品一定不要购买食用。
3、生吃瓜果要注意洗干净后才可食用,不吃腐烂、变质的瓜果。严禁吸烟、喝酒。
4、不暴饮暴食,防止消化不良。
六、注意精神安全
1、远离网吧。在家里上网要听从父母的指导,不登录、不查看不健康的网站,上网时间要有节制。
2、不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。
3、不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。
4、不购买、不借阅内容不健康的书刊、报纸、光碟、录像带;不看低级趣味的电影、电视。多读健康的书刊,多看乐观的节目。培养文明行为,抵制消极现象,促进扶正祛邪、扬善惩恶社会风气的形成、巩固和发展。
七、注意其他方面的安全
1、不要轻信陌生人,陌生人敲门不要开防盗门。
2、外出旅游或走亲访友,万一迷路不要惊慌,要呆在原地等候父母回找或及时拨打110,请求警察叔叔的帮助。
3、观看比赛、演出或电影时,排队入场,对号入座,做文明观众。比赛或演出结束时,等大多数人走后再随队而出,不可在退场高峰时向外拥挤。
4、睡觉前要检查煤气阀门是否关好,防止煤气中毒。
5、不得玩易燃易爆物品和有腐蚀性的化学药品。
6、不偷不抢,不拉帮结伙,打架斗殴。
7、加强自我保护意识。遇到敲诈勒索、拦路抢劫及时告诉父母或打电话报警。不接受陌生人不被陌生人的甜言蜜语所迷惑,防止被拐骗、拐卖。
下面是几个常用紧急电话,同学们一定要记住:警情110、火警119、急救120。
因此,更要强化安全意识,提高防范能力,时时刻刻都要注意自身以及周围人群的安全。防止安全事故的发生就是为家庭为社会节约了宝贵的财富,就是为自己未来的幸福生活奠定了基础。
看过“寒假期间学生安全知识教育“
一、同学们要牢固树立“安全第一”的思想,懂得安全的重要意义
要做到:安全第一,从我做起;安全第一,从小事做起。关注安全,关爱生命。我要安全,我懂安全。时时讲安全,事事讲安全,人人讲安全,保证人人都安全。
二、遵守交通规则,注意交通安全
春节是走亲访友的高峰期,也是各类交通安全事故多发期,希望同学们在寒假期间遵守交通法规,外出要遵守交通规则,红灯停,绿灯行,骑车要在人行道靠右边行使,严禁在路上骑车追逐打闹。注意乘车安全,没有春运证的车不要乘;无牌无照的车不要乘;拥挤的车不要乘。
三、防火、防气、防电
我们每天都可能会与火、与电、与煤气打交道,同学们要了解有关知识,在生活中要注意消除水、火、气、电等存在的隐患,做到不玩火,注意防火,若遇到火警时要知道及时拨打119报警。不玩电,不私自拆装电器防电;注意用气安全,防煤气中毒等。
做好森林防火,在林区和林缘500米范围内,严禁烧火烧堤堰、严禁上坟烧纸、严禁旅游野炊用火、严禁吸烟和玩火、严禁燃放烟花爆竹。
四、监控文化生活,严防精神污染
网络世界对青少年具有强烈的诱惑力,长时间沉溺会导致人际交往、社会适应能力的下降,会情绪低落、思维迟缓、孤独焦虑、食欲不振、植物神经功能紊乱、睡眠障碍,甚至犯罪或消极自杀。
所以希望同学们要远离网吧,不登录不健康的网站,不在网络上查看色情、淫秽的内容。也不要涉足营业性电子游戏室、台球厅、录像厅、卡啦OK厅、歌舞厅等娱乐场所。不参加不健康的娱乐活动,不听、不信、不传、不参与封建迷信活动,坚决抵制邪教活动。
五、不到池塘、河湾、水库、湖泊滑冰,若发生事故,要大声呼救。
六、出门必须和家长打招呼,并按时回家。不准夜间9点以后在外玩耍,夜晚不得单独出门,更不能在外过夜,彻夜不归。
七、养成良好的卫生习惯,注意饮食卫生,不暴饮、暴食,要合理饮食,不吃腐烂变质的食物,不买“三无”食品,每个同学在假期中要做到不抽烟、不喝酒、不赌博。生活要有规律,按时起居,多锻炼,预防疾病侵染,提高身体素质。
八、同学们在家要帮助父母做家务和参加有益的社会实践活动,制定好寒假学习计划,认真完成寒假作业,开展好“五个一”活动,即读一本好书,并写出读后感,看一部好电影,学唱一首好歌,做一件好事,当一天家长,体验一下做父母的辛苦,并做好记录或日记。
九、提倡勤俭节约,培养良好品德
寒假期间提倡勤俭节约,不乱花钱,学会计划每天的生活,注意培养良好的社会公德。假期期间,全体师生要自觉遵守公民道德,做遵守公民道德的模范,要崇尚科学、破除迷信、勤俭节约;要自觉树立科学的世界观、人生观;要大力倡导“爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强、敬业奉献”的基本道德规范;要学会尊重人、理解人、关心人;要增强礼仪、礼节、礼貌意识,要不断提高自身道德修养;要规范自己的行为习惯,培养自己的良好道德品质和文明行为。
安全重于泰山,要求同学们要自我监督,严格要求,防患于未然,安全意识要警钟长鸣。尤其是寒假期间,不安全因素较多。
近年高校重特大宿舍火灾回顾近年来,高校学生宿舍火灾屡有发生,这些火灾多数是因为学生使用电器不当引发,对个人和其他学生造成了严重影响,使国家、学校和家庭蒙受不同程度的损失。下面就是小编为大家整理的关于宿舍用电方面的安全知识,供大家参考。
一、电气线路起火有哪些因素?
电气线路起火通常是由于短路、过负荷、接触不良(接头松动、导线接触表面氧化等引起局部过热)、漏电(导线绝缘层被损坏,接触金属管而产生电火花)等因素造成的。
二、电热器具为何容易引起火灾?
电热器具一般具有功率大、温度高的特点。如果在使用后忘记切断电源;使用中突然停电忘记将电源切断,来电后无人看管;定时、定温控制器失灵,温度指示器失灵,加热容器内物品被烧干,电热器具紧贴可燃物品;开关、触点接触不良;使用不当或修理不当都会引起火灾。
三、学生宿舍为什么不准使用热得快、电炉?
不正确使用热得快和电炉是非常危险的,可能酿成火灾和触电,造成严重后果。热得快和电炉是由镍铬丝和炉盘、铝管等元件组成,没有定温、定时等安全保护装置,如果使用和摆放的位置不当,极易引燃周围的可燃物品,引起火灾。同时,学生宿舍内所装的电线,不能承受这些大功率电器的负荷。宿舍内使用热得快和电炉等大功率电器,容易造成电线过载就会引起电线或电表线圈发热,甚至起火成灾。并且,热得快和电炉在使用中,因本身结构的缺陷,如:电炉丝拱起接触锅底,潮湿引起漏电等很不安全。因此,学校明文规定,学生宿舍内严禁使用热得快和电炉等其它大功率电器。
四、学生寝室内为什么不能私自拉、接电线?
寝室内私自拉、接电线非常危险,容易引起火灾、造成触电事故。电线的安装铺设是一项非常需要专业知识和技能的工作,国家明文规定,安装电线和电气设备必须由专业电工操作。有的同学为了使用方便,私自拉接电线,并将电线绕在床架上,这种行为严重威胁自己和别人的生命,是坚决不允许的。目前,我校学生寝室的蚊帐架都是铁制的,是导电体,电线表面绝缘体是胶质的,易老化破损,在使用中不可避免发生磨擦,加速了电线的破损,极易引起电线的短路和漏电,造成火灾和触电事故。因此,为了您和他人的安全,坚决不允许私自拉、接电线。
五、为什么严禁使用各类充电灯、劣质充电器和充电电源等其它劣质充电物品?
当前,各种电子产品为同学们的生活和学习带来了极大的便利,是同学们在寝室里经常使用的物品。这类电子产品大多都使用充电器和充电电源。但一些不法之徒为利所驱,生产和销售劣质充电器、充电灯和充电电源,而我们的一些同学,由于自身的辨别能力和经济能力所限,购买和使用了这些劣质的充电器、充电灯和充电电源。这些劣质的充电器、充电灯和充电电源像一颗颗“定时炸弹”埋藏在我们身边,时刻威胁着我们的生命和财产的安全。
六、使用电源插座需要注意安全。
电源插座中有一种一座多用的三联插座和四联插座,使用方便,颇受学生们青睐。但是使用这种多用插座应该注意电源插座所能承受的能力,不能超负荷使用,以保安全。在电源插座上均标明有额定电压(V)与电流(I),这说明电源插座能够承受的最大电压与电流值。电压与电流的乘积为电功率,单位是瓦(W)。假若在使用多联电源插座时,插了好几种电器,就应仔细算一下所插电器的功率是否超过了多联插座允许的额定功率,假若比插座的额定功率低,使用就安全。相反所用电器的总功率大于多联插座的额定功率,这样就不安全。因为电流通过金属导体时,金属导体会产生一定的热量,这叫做电流热效应,当电流通过导体愈大,热效应愈高,发热量也愈大。当多种电器的电流通过多联插座时电流愈大其热效应愈高,超过额定值后就会烧毁电线和插座,严重时会引起火灾,所以切记使用电源插座不要“小马拉大车”。
七、为何不能随便加大保险丝?
保险丝是由铅、锡、锑等低熔点合金材料制成的,当通过的电流超过额定值时,它会马上熔断,及时切断电源。这样,在发生短路或超负荷时,就能保护电气线路和设备的安全。保险丝的规格多种多样,一般都根据电气线路上安全载流量的大小来选用保险丝。如果随便加大保险丝,或者改用铁丝代替,那样发生短路或超负荷时,保险丝就不会迅速熔断,达不到保护电器设备和电气线路的目的。
八、为何房间内起火不能轻易打开窗门?
房间内门窗关闭时,空气不流通,室内供氧不足,因此火势发展缓慢,一般情况下,只有大量的烟雾,却没有很高的火焰。如果将门窗打开,新鲜空气大量进入室内,火势就会迅速发展。此外,由于空气的对流作用,火焰会窜出室外,造成火势蔓延,形成大面积火灾。
九、为何电气起火要先切断电源?
因为有的灭火剂是导电的,而有的灭火剂虽然不导电,但绝缘性能不是很好,如果电气起火,未切断电源就使用灭火剂扑救,很可能会发生触电伤亡事故。
十、电气接触不良为何会起火?
电气设备接触不良通常是接触点松动,主要在灯、开关和接线盒(箱)等部位,由于螺丝松动或导线接合表面接触不良、局部氧化等原因,造成这些部位局部电阻增大,以致发热起火。
十一、为确保学生宿舍消防安全,人离开寝室必须做到以下几点:
(1)关闭电灯、日光灯、电脑、电视机等各类电器的电源开关。
(2)手机电板、充电电池、电动剃须刀等各类充电电器不得继续充电。
看过“学生宿舍用电安全”
对于学生而言,田径训练有什么好方法可以达到事半功倍的效果呢?下面小编就和大家分享学生田径训练方法,供各位参考!
速度训练常采用的主要方法与手段(包括反应速度、动作速度、最大速度跑和加速度跑能力)如下:
(1)闭气跑30~80米(或原地快速高抬腿20~40秒)3~4组 (2)原地快速高抬腿、踝关节小步跑、直腿跑、后踢腿、、托人跑、跑台阶、助力起跑、弓箭步纵跳等、、、(次数组数适宜而定) (3)原地快踏步跑(或快速高抬腿)10秒+20~30加速跑·3~5组(上体放松、前脚掌着地、频率快)。
(4)听信号快速摆臂10秒·3~5组。
(5)听信号快速“两头起”(或高抬腿、车轮跑) 5~10次·3~5组。
(6)听信号快速转身跑(或变方向跑,按预先规定的前、后、左、右方向跑)10`~20米·5~10次·3~5组。
(7)连续踢(抛)——追(接)球跑100~150米(篮球、排球、足球均可,自己踢球)·3`~5组。
(8)连续对号追逐跑100~150米·3~5组。 (9)快频率碎步跑30~40米·3~4组。
(10)听信号站立式(或蹲踞式)起跑10~20米·5~6组。
(11)加速跑(或让距跑、追赶跑、上坡或下坡追赶跑(或加速跑、高抬腿))30~60米·3~5组。
(12)上坡(或下坡)高抬腿(或后蹬跑)10米+20`~30米上坡(或下坡)加速跑·3~5组。
(13)站立式(或蹲踞式)起跑+起跑后的加速跑30`~60米·5~6组。 (14)节奏跑40~60米·5~6组。
(15)放松大步跑60~120米·4`~6组。(高重心、富有弹性,全身放松)。 (16)蛇形跑60~120米·4~6组。
(17)并列同步跑(沙地快速跑、加速跑、让距跑、追赶跑)60`~120米·3~4组。
(18)水中高抬腿跑(车轮跑)30~40米·5~6组 (19)跑格练习60`~80米·6~8组。(格间隔根据训练的要求确定)
(20)短距离组合跑(20米+40米+60米+80米+100米+80米+60米+40米+20
米)·2`~3组。
(21)短距离组合跑(或变速跑)(30米+60米+80米+120米+80米+60米+30米)·2`~3组。
(22)反复跑(上坡(下坡或顺风、逆风)反复跑)40~60米·4~6组。 (23)负重快跑30~60米·6~8组(重量因人而异)。
(24)短距离接力跑2人、50~80米或4人、50~80米,3~4次·5~6组 (25)行进间计时跑100米(或30~60米)·4~6组。
(1)短距离变速跑(60米快+60米慢+60米快+60米慢)6~8次·2~3组。
(2)短距离变速跑(100米快+100米慢+100米快+100米慢)3~4次·2~3组
(3)不同距离变速跑(200米快+100米慢+100米冲刺跑)3~4次·2~3组
(4)不同距离变速跑(300米快+200米慢+100米冲刺跑)2~3次·1~2组
(5)不同距离组合跑(150米+100米+60米+100米+150米)·2~3组(距离根据训练者定)
(6)超主项距离跑(300米+400米+500米+600米)·1~2组。
(7)反复跑250~300米(450~600米)·3~5组。
(8)较长距离的跨跳(蛙跳、后蹬跑、)80~200米·3~4组
(9)篮球(足球、羽毛球等)练习30~60分钟 (12)立卧撑15~25次,3~5组。
(10)匀速越野跑(变速公路跑)30~60分钟(或定距离跑)四、柔韧性和运动协调性能力训练
柔韧性和运动协调性能力训练主要有以下一些方法与手段:
(1)利用器械或同伴帮助,做压肩、转肩、拉肩、等各种练习10~20次 (2)半背弓桥、全背弓桥练习10~20次·3~4组(同伴帮助或扶墙) (3)弓箭步左右转体走20~30米·3~5组。(同时双臂左右摆动,幅度大) (4)跪撑座慢后倒10~20次(双腿并拢,脚背绷直)。
(5)坐地屈膝双脚内收10~20次(双手抱脚用力向内上啦) (6)坐地跨栏步攻栏练习10~20次·2~3组
(7)仰卧成肩肘倒立,直腿前后、左右分腿摆动练习(左右转髋练习、双腿
做环绕运动)10~20次·2~3组(幅度大,速度快) (8)俯卧双手拉踝关节成“反弓”练习10~20次。
(9)分腿座(并腿座)体前屈,手摸脚尖练习,头触膝练习10~20次。 (10)站立式靠物(肋木)正压腿、侧压腿,后压腿各练习10~20次
(11)站立式(或坐立式)徒手,正压腿、侧压腿,后压腿各练习10~20次 (12)行进中的正踢腿、侧踢、向内(外)环绕踢、各练习10~20次 (13)膝、踝关节的各种曲伸和绕环练习各10~20次 (14)各种穿绕杆、跨障碍跑练习各10~20次
(15)弓箭步拉伸、体前屈、站立伸背、向内拉肩、向后拉肩。 (16)双手负重体侧屈。
(17)坐姿负重体前屈(或左右转体) (18)分腿坐姿两人拉手前、后倒体练习。 (19)前后抛实心球练习
(20)侧身大步左右交叉走20~30米~3~5组 (21)行进间左右里合腿、外合腿练习
(22)单脚跪拉、座拉脚掌、坐立反向转体、身体扭转侧屈、体前屈蹲起、坐立拉背、站立体侧屈、跪拉胸、背向压肩、向内(或后)拉肩、体侧屈压腿、坐立后仰腿折叠、上体俯卧撑起、上臂颈后拉。 (23)双手握单杠的转肩练习10~20次 (24)体操练习、各种球类练习
力量训练一般可以每周进行三次力量训练课,每次课持续45~75分钟。每次力量训练课后休息一天,或安排其他性质的练习,保证肌细胞的恢复和重建,使肌肉更强壮。
(一)短跑运动员力量训练采用的主要方法和手段
(包括上下肢,腰腹和全身的最大力量,速度力量,和力量耐力) 如下:
(1)头后拉(方法:背靠在长凳,双手持握杠铃于头上方,双脚前后开立于地面,向头后沿半圆路线下降杠铃,然后沿原路线拉起杠铃) (2)颈后推举、
(3)徒手以最快频率练习10~15秒(站立或坐姿)×5~6次。
(4) 手持器械1~1.5千克,以最快频率练习8~10秒(站立或坐姿)×5~6次
(5)手持器械4~6千克,快速上举(站立或坐姿)10~20次×5~6组(双手可同时或左右交替上举)。
(6)手持器械4~6千克,快速提拉(站立或坐姿)10~20次×5~6组(双手可同时或左右交替提拉)。
(7)快速立卧撑20~30次·5~6组。 (8)俯卧撑推手击掌10~20·4~5组。
(9) 快速平推杠铃10~15千克,15~20次·5~6组。(下肢协调配合,双腿左右或前后开立跳跃)。
(10)快速提拉杠铃30~40千克,10~15次·5~6组。(提拉至胸,杠铃不落地)
(11)仰卧快速卧推杠铃30~40千克,5~10次·5~6组。
(12)仰卧快速屈腿练习15~20次·4~6组(上体固定,双腿直膝,可同时或交替前举。同伴帮助推脚尖,以加快速度)。
(13)仰卧起坐30~40次·5~6组(双手抱头,速度快)。 (14)仰卧侧起20~30次·5~6组(双手抱头,速度快)。 (15)悬垂举腿10~20次·3~4组(直膝举平,速度快)。 (16)悬垂直腿环绕10~20次·4~5组(幅度要大)。
(17)仰卧两头起10~15次·4~5组(幅度要大,速度快)。 (18)俯卧背翘10~15次·4~5组(双手背于背后或抱头)。
(19)原地高抬腿10~15秒·4~5组。
(20)肩负2~3千克沙护腿原地高抬腿10~15秒(或30~50米跑)·4~5组。(腿抬起,髙重心,速度快)。
(21)肩负10~20千克沙护腿原地高抬腿30~50米跑·4~5组。(腿抬起,髙重心,速度快)。
(22)绑缚2~3千克沙护腿30~50米加速跑·4~5组。
(23)背负4`~6千克沙背心30~60米加速跑(或高抬腿跑、上坡跑、下坡跑)·4~5组。
(24)托重物(轮胎、哑铃等)加速跑10~20千克,30~80米·4~5组。 (25)橡皮筋牵引跑(或上坡跑、下坡跑),30~80米·4~5组。(同伴帮助拉橡皮筋)。
(26)原地纵跳摸高(原地收腹跳、行进收腹跳(腾空高,双膝触胸))30~50次·4~5组。(可以适量负重跳)
(27)立定跳远,立定三级跳远,各10`~15次。(或可以绑缚2`~3千克沙护腿跳)
(28)10~20级蛙跳(或台阶跳)·4~6组(腾空高、步幅远)。
(29)双腿(或单脚)连续跳栏架5~10栏(栏高50~80厘米)3~5次·3~5组。 (30)单足跳(可以2~3kg负重)20~50米·3~4组。双足交换跳(可以2~3kg负重)50~80米·3~4组(腾空高、步幅远)。
(31)背负4~6千克沙背心10~20级台阶跳(或蛙跳)·4~6组。 (32)单腿或双腿跳深练习(高50~80厘米)10~15次·4`~6组。
(33)背负4~6千克沙背心快速直膝跳30秒·3~4(踝关节发力,双臂协调配合同时摆动,速度快)。
(34)手扶肋木,教拉橡皮筋快速屈膝前摆(或直膝前摆(或后摆))20~30次·每条腿4~6组(髋和大腿发力,速度快)。
(35)肩负30~40千克杠铃快速弓箭步20~30米·5~7组(弓箭步步幅大)。 (36)肩负5~10千克杠铃快速弓箭步15~20次·4~5组(弓箭步步幅大,交换速度快)。
(37)负重10`~15千克上坡跑(或下坡跑、反复跑)60~80米·4~6组。 (38)肩负杠铃练习(深蹲、半蹲、1/3蹲)60~80千克,4~6次·4~5组。(慢蹲快起可提踵)。
(39)快速挺举(抓举)杠铃25~`30千克,15~20次·4~5组。 (40)80~150米跨步跳(或后蹬跑)·4`~5组。
(41)跑跳结合练习,50米跑+50米跨步跳+50米跑+50米跨步跳·2~3组 (42)跑跳结合练习,50米单足跳+30米加速跑+50米单足跳+30米加速跑·2~3组
(43)跑跳结合练习,100米双腿交换跳+50米跑·3~5组。
(二)力量训练的注意事项
(1)力量训练一般先进行大肌肉群力量练习,再进行小肌肉群力量练习。因为如果小肌群先疲劳的话,就无法充分完成大肌肉群的练习,影响效果。对人体最主要的七个肌肉群进行力量练习的顺序:腹部肌群、大腿前部肌群、胸部
肌、背部肌群、肩部肌群、肱二头肌、肱三头肌。
(2)负重训练中必须注意力量发展的均衡性,即上肢下肢、左侧和右侧、前肌群后肌、大小肌群,等等。根据不同的训练时期选择有效的手段进行不同负荷和强度富人训练。
(3)运动实践证明,负重力量训练必须和跳跃训练相结合进行,才能获的理想的训练成果。
(4)所有的负重力量练习都应与各种跑的练习结合进行,即每完成一组负重练习后,都应穿插短距离快跑、加速跑、或高抬腿等练习,使肌肉的大强度收缩与高速度收缩结合交替进行,促进肌肉力量向短跑专项的“迁移”,提高力量训练效果。
(5)各种跳跃的力量练习要结合短跑练习进行,而且跳跃练习要按原地跳跃——短距离跳跃——长距离跳跃——负重跳跃的次序进行。
做家务增加自信心在做家务的过程中,孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小,不能做得很完美,但在练习的过程中,孩子会发现自己有能力完成很多事,所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇学生做家务心得,供大家参考一下!
每天我睡眼朦胧的时候,妈妈都会叫:“宝贝,起床吃饭了!”我从床上爬起来,很快梳洗完后,走到饭桌前。一看,又是三明治和牛奶呀!我挑剔地说:“怎么又是这些东西啊!”心想:每天都吃这个,我都会做了。
一天,妈妈不在家,我只好自己做早餐了。我找出面包,放到桌上。接着,我又去找火腿肠和黄瓜,并把牛奶热上了。我在厨房里翻箱倒柜地找了半天,可怎么也找不到火腿肠和黄瓜,心想:妈妈把火腿肠和黄瓜放在哪里了呀?这时,微波炉“嘀嘀嘀”的响了起来,我把微波炉打开,看见牛奶爆了!这下我只好凑合一下了,我赶快拿起面包吃了起来。可我今天吃的面包怎么和往常不一样呀?我的面包那么硬,可妈妈做的是软的呀!无数的问题在我的脑海里浮现出来。吃完后,我看了看手表,惊讶地说:“呀,这么晚了!”我去学校的路上心里还想着今天早餐的事。
晚上,妈妈回来了。我问妈妈:“为什么我找不到火腿肠和黄瓜呢?为什么我拿的面包是硬的?牛奶为什么会爆掉呢?”妈妈微笑着回答:“火腿肠和黄瓜是我早上先煎好的,面包要放进微波炉里,那样才更软更香,牛奶要倒进杯子里,才能放进微波炉里热。”我想:原来做一顿早餐这么难,要那么多步骤啊!
做家务心得相关
今天,我与妈妈干起了家务,这也是我第一次做家务,妈妈先扫地,我便站在一旁,等待妈妈的命令。
妈妈说:“给我去拿簸箕”。
“哦,好嘞。”我答应了。
我飞快的扑向卫生间,左瞅瞅,右瞧瞧,“在这”!我发现了簸箕便急忙递给妈妈。过了30分钟,妈妈把地扫完了,接着就要拖地了。
她从卫生间里拿出了拖把,蘸上了水,就从我的卧室开始拖了,我没有可帮忙之处所以就站在一旁看,妈妈很快就拖完了,接着又去了阳台和客厅,做拖拖,右拖拖,不一会儿就搞定了!妈妈又去了餐厅,我便跑了过去把椅子搬到一边,一边妈妈拖的时候没有阻碍!
最后一项工作就是洗衣服,妈妈和我把洗衣机抬进了卫生间,她又将衣服放进了洗衣机里,“轰隆轰隆”,衣服洗好了。我跑去阳台拿了好多衣服架子,妈妈把衣服挂到了上面,我又把衣服挂上了晾衣架,工作就完成了。
做家务可真是不容易,我以后可得常做家务,多让爸爸和妈妈休息!
我的妈妈是一位教师,每天上班非常辛苦,回家还要干家务活,看着妈妈忙碌的身影,我决心要学习干家务活,帮妈妈分担一些。但是平时功课紧,周末又去上补习班,没有实现。
刚吃完饭,我想:每天都是爸爸妈妈做家务,总是衣来伸手饭来张口的。今天我一定要帮妈妈分担家务——洗碗。于是我自告奋勇地说:“今天让我来洗碗吧!”妈妈用诧异的眼光看着我,疑惑地说:“你能行吗?”我坚定地说:“没问题的!”
说干就干。我先打开水龙头,装满一盆清水,倒入少许洗洁精,一瞬间一大堆泡泡冒了出来,从我的手指缝里钻来钻去。我玩了一会,才想起我的重任。我把一个个脏兮兮油腻腻的碗放入盆中。然后把碗里里外外都擦一遍,遇到有点脏的地方就多擦几遍。一开始我一帆风顺,后来我越来越骄傲了,一不小心,一个调皮的碗从我手中溜了出去掉落在地上炸开了花。碗被摔了个半身残疾。我开始小心翼翼的洗每一个碗,最后我终于征服了那些调皮的碗,可我已经满头大汗了。我想:洗碗还真不是一件容易的事。以后要多为妈妈分担家务啊!
妈妈看见了,不但没责怪我,还开心的笑了,表扬我说:“你懂事了,会洗碗了!”我听了心里乐滋滋的。
我的妈妈是北方人,所以她擅长做包子、面条和包饺子,样样都很精通。我和爸爸几乎没有到外面吃过早餐,好吧。都是妈妈起很早做的。我看到妈妈每天都那么辛苦,就想帮妈妈做一件家务事。今天是星期天,我快就想跟妈妈学做一件家务事,那就是“包饺子”。想亲手为妈妈做一顿早餐。
现在就让我来告诉你包饺子的过程吧:因为我妈妈从来都不到外面去买饺子皮的,都是自己做饺子皮。所以第一步:把做饺子皮的面活好。先把面粉倒进盆子里,再倒点水,用手把面活好,面不能太硬。第二步:做饺子馅。把买好的羊肉洗干净。切成片。再把洗干净的香葱和大白菜和羊肉一起用刀剁碎,放到盆子里,加盐、鸡精和油,饺子馅就做好了。第三步:做饺子皮。把面揉成长条,用刀切成一小块,一小块的。然后用擀面杖把一小块的面擀成圆片,饺子皮就做好了。第四步:包饺子。用筷子夹一点馅放到饺子皮里,用手把它捏紧,一个白白胖胖的饺子就包好了。第五步:烧饺子。先把水烧开,再把饺子放进锅里,不时用勺子推一下,怕它粘在锅上,等饺子浮起来就好了。
饺子烧好了,我盛一碗给妈妈,妈妈说:“啊!今天的饺子好香啊!儿子今天好棒呀!”我也迫不及待地盛了一碗,咬一口。觉得今天的饺子比往日的饺子更香啦!
啊!我学会包饺子咯,学会做家务了,能帮妈妈干活了,一想到妈妈的夸奖和赞赏,心里感到特别的自豪!
我问妈妈可以帮她做什么事,可她说:“你还小,长大后再帮我做事吧!”“不嘛不嘛,我要做!”经过我的一翻恳求妈妈终于答应了。她让我帮她洗阳台。
我先放很大一桶水,妈妈帮我把水提到了阳台,在把一桶水全部倒在了地上说:“你先把毛巾打湿,再用湿毛巾擦阳台,擦完一遍后,再用清水清理一次,然后把毛巾洗一下,再拧干,把阳台上的水擦干就行了。”说完妈妈就去做她的事了。我按照妈妈的话把毛巾打湿后开始擦地,我先卷起裤角,跪在毛巾上从阳台左边滑到右边再从右边滑到左边,心里想着:“真好玩儿,真好玩儿!”妈妈看见了说:“孩子,别光顾着玩赶快擦。”我说:“我本来就在来回的擦嘛!”
妈妈笑着走了,我又继续擦,几分钟后擦完了。我站起身来,可是阳台上残留的水让我一不小心摔了一跤。虽然觉得腿上很疼,但看着擦干净的阳台心里还是很高兴。摸摸膝盖,“没事,接着干。”然后按照妈妈说的再用清水清理一次,完后我把毛巾拧干,把地上的水擦干,去给妈妈报道,妈妈说:“好孩子擦完了自己去看电视。”我高兴地玩去了。#p#副标题#e#
孩子会做或做好了一件家务事,孩子内心中就会产生成就感,自己也会得到积极的暗示:我能行。下面是小编整理的五篇学生做家务劳动心得,供大家参考一下!
去年暑假,我做了一次家务活,使我难忘。
这天,我在家里闲着没事干,便打开了电视。电视里出现了一个广告:一个小男孩从洗手间里,端来一盆热水,为他妈妈的洗脚。我看完这里,就想起了我的妈妈。觉得应该也为妈妈分担一些家务活。
我走到厨房里,看见桌子上还有一些饭碗没洗,我决定先洗碗。
我先把盆里倒上一些水,放上些洗洁精。再把碗和筷子轻轻地放进盆里,然后用抹布慢慢的洗起来。最初,碗上的洗洁净特别滑,若不拿稳,非掉在盆里不可。因此,务必小心谨慎。我把碗一个一个的洗好,放到另一个盆里。接着,在另一个盆里倒上一些清水,再次洗起来。虽然是把手放在凉水里,但还是热得直冒汗。
等我把碗洗后,热得大汗淋漓,真想一头扎进冷水里。
哎!我可以洗澡嘛!我赶紧走到厕所里,打开淋雨,调好水温开始洗起来。但是当我看到衣架上的脏衣服时,我不禁想起一些事。妈妈一直以来为我洗脏衣服,每次都是我睡觉时洗的,我的心顿时微微一震。
我换好干净的衣服,正准备洗一洗我刚刚脱下的脏衣服,没想到肥皂和洗衣粉都所剩无几,这可怎么办呀!我想了一会,先用我的零用钱买一块吧。我用剩下的一点洗衣粉倒在盆里,把衣服泡上,就下楼买肥皂了。
走到小卖部里,眼前一大些我平时爱吃的零食,真想买一些。但是,我是有任务在身的。我控制住自己,用手里的钱买下一块肥皂。哎!还是舍不得这些零食呀。我用飞快的速度跑回家,免得让我看着就馋。
回到家,我立刻开始洗起来。我先翻翻衣服,一看,我的白色汗衫成为灰色的了,水也成灰的了。再仔细瞧瞧,原来我的裤子掉色了。我只好拿出来裤子放到另一个盆里。我把汗衫用肥皂搓了搓,再放到搓衣板上,用力的洗,没想到汗又流出来了……我又想起了妈妈,她不管冷热,始终在为我奉献。我想妈妈一定很累。一定想要好好的睡一觉吧。我又有了干劲,立刻洗起来。
晚上,妈妈下班回来了,看见屋里干干净净,情不自禁地说:“小女儿长大了!”。
第一次干家务活,使我难忘,每当在看见妈妈的头上冒着汗,还在奋力的洗衣服,刷碗、拖地……我就下定决心,要帮妈妈做家务活。
第一次,是一种多美好的感觉,一种多么值得让我们回忆的事。每当我回想起我的第一次,就有一种甜甜的感觉。
我盼望的星期天到了,我的心情是那么的愉快,因为今天我也能像爸爸妈妈那样做家务劳动了。
“你的任务是扫地和拖地”,爸爸说“干好了可有奖励哦!”听见这话,我的心里美滋滋的,多好的美事啊,不干白不干,还有奖励呢!想到这里,我一蹦三尺高。我先把地扫了扫,很不认真,没有扫到东西。爸爸见了,说:“做事可需认真些,奖励不容易得到哦!”“是。”我说道。我又认认真真地扫了一遍,从里到外扫,这次可不大意了地面上也几乎没有了灰尘。“第一个任务通过,该进行第二个任务了。”爸爸说。
我又先把拖把在水台里泡了两分钟,然后又学着爸爸妈妈的样子把拖把里的水压出些,就拿出来,又从里往外拖,把厨房、起居室、四个卧室和厕所、阳台都拖了拖。觉得不太干净,又专心致志的拖了一遍,这回终于拖干净了。“任务完成了。”我说。“不错,干净的很,过来我屋子里。”我看了看那一尘不染的地面,高兴的笑了。
我来到爸爸的卧室,“这是你的五元奖金,拿去吧。”“耶!”我在这次活动中总结出了一个道理:做事只要专心去做,才能成功。#p#副标题#e#
今天是三八妇女节,学校要求我们“感母恩、献爱心”,并提供了六种方案。做什么,我考虑再三,决定执行第一方案。
我想亲爱的母亲,平时您做家务挺累的,今天是您的节日,你就好好休息一下,让儿子我替您分担一些家务吧!
到了中午,我正在看着精彩的电视,看见妈妈正准备拖地,我立刻来到妈妈面前说:“妈妈,我来帮你拖,您休息一下,看会电视吧!”妈妈看了我一眼,笑了笑说:“我们家儿子长大了,会帮妈妈忙了,这个光荣而艰巨的任务就交给你了。”
听了妈妈的话,我迅速地接过拖把,心里想:拖地还不是小事一桩,我孙吉出马,还不是手到擒来。不管三七二十一抡起拖把,我一阵的狂拖,我叫你脏,我叫你脏……二十分钟过去了,大功告成。揉了揉酸痛的腰,擦了擦满脸的汗,虽然有点苦,有点累,但是想想是为了妈妈,还是值得的,弄不好得到妈妈的夸奖,那就发了,嘿嘿!
正当我自鸣得意时,“孙吉,你怎么拖地的呀,你看满屋子的水,这样下去夏天就要换地板了!你拖地怎么不把拖把拧干了呀……”唉!我的夸奖,我低下了头。
傍晚的时候,我看见妈妈正在擦柜子,便想“戴罪立功”,便让妈妈让我擦。我把柜子认认真真,仔仔细细地擦了好几遍,可一看小部分干净了,大部分却变得更脏了。原来,我忘了洗抹布。哎呀!我的腿,蹲的时间太长,双脚都不听话了。
妈妈,平时看您做家务是那么的容易,我做起来却是这么难,看来做什么是都不能掉以轻心呀。
富兰克林曾经说过:“懒惰像生锈一样,比操劳更能消耗身体;经常用的钥匙,总是亮闪闪的。”于是,我就开始了劳动——
“老妈,我来也!”妈妈听见后,放下手中的活,看着我飞奔过来。“哎呦!”“不好意思,刹车失灵,多多见谅。”一不小心,我和妈妈撞了个满怀。妈妈说:“怎么了?急乎乎的?”她满脸疑惑。我拍着胸脯对妈妈说:“不用你担心,我来帮你啦!”话音刚落,就抢走了妈妈的“战斗武器”,孤身一人来到了前线。
“啊!怎么这么多’敌人‘呀!”没关系,哈哈,看看本姑娘的厉害!“无敌旋风扫!”我扫,我扫,我扫扫!呼!战斗在我的汗水中结束。讨厌的垃圾全都败下阵来,我完胜!把它们全都倒进了垃圾桶。呀,怎么还有灰尘?哈!我大笑,尝尝本姑娘的“高压水枪拖”!我把拖把浸湿了之后,立即来到了第一前线。灰尘部队挺厉害的,我和它们大战了几百个回合后,它们终于败下阵来。真不容易呀!
正准备去卫生间洗手呢。一看,我的脸已经变成了“大花脸”!我真是倒霉!我立即将灰尘根据地用清水洗掉,它们一个个丧生了。
这一次劳动真累,我终于体验到了大人们的辛苦!
今天是星期一,妈妈该上班了,可是,昨天妈妈忘了打扫屋子。这该怎么办呢?我想:每天都是妈妈做家务,不如今天我帮妈妈做一次家务。说干就干,我立刻行动起来。
我首先把要做的家务列了个单子,内容如下:1、扫地;2、拖地;3、整理柜子;4、擦窗户。
第一步是扫地。我拿起扫把,学着妈妈平时的样子,认认真真地打扫起来。由于我拼了命的干,不一会儿,腰酸背痛起来,难受极了,真想扔在那里不管了,可一想到妈妈每天都要打扫,便咬紧牙关继续坚持。渐渐地,我似乎找到了诀窍,就不那样费劲了。
地扫干净了,接下来要拖地了。我平时是最讨厌拖地的了,因为拖地的水又脏又难闻,拖把又沉又笨,拖了好一会儿,我累了,便哼起自编小曲来缓解一下:“左拖拖、右拖拖、上拖拖……”这个方法果然奏效,才一会儿,我就把地拖完了。不过我也感到太累了,便坐在沙发上休息。这时爸爸回来了。爸爸一见家里的场景,顿时十分惊讶,待我讲明后,便二话没说,和我一起干了起来。我负责擦窗户,爸爸负责整理柜子。我打来一盆清水,便拿起抺布认真擦了起来,一边擦一边和爸爸有说有笑,时间过得真快,不一会儿,我便把窗户擦得晶莹透亮,爸爸把柜子整理的井井有条。妈妈下班回来了,笑着夸我们:“你们爷俩难得这么勤快呀!”我和爸爸对视了一下便开怀大笑。
这次做家务,我深深体会到了妈妈做家务的艰辛,以后我一定要多帮助妈妈做家务,并保证爱护家庭卫生。
孩子在小学时期,在数学的学习上缺乏方法,再加上粗心大意的毛病,很容易得不到好的学习效果。所以,下面小编就和大家分享小学生学习数学的方法,希望对大家有帮助!
思考:
思考是数学学习方法的核心。在学这门课中,思考有重大意义。解数学题时,首先要观察、分析、思考。思考往往能发现题目的特点,找出解题的突破口、简便的解题方法。凡是真正学得好的同学,都有勤于思考,经常开动脑筋的习惯,于是脑子就越用越灵,勤于思考变成了善于思考。
动手试一试:
动手有助于消化学习过的知识,做到融会贯通。课下后,可以把老师讲过的公式进行推导,推导时不要看书,要默记。这样就能使自己对公式掌握滚瓜烂熟,可为公式变形计算打下扎实的基础。
培养创造精神:
所谓创造,就是想出新办法,做出新成绩,建立新理论。创造,就要不局限于老师、课本讲的方法。平时,有一些难度高的题目,在听懂了老师讲的方法后,还要自己去找一找有没有另外的解法,这样能加深对题目的理解,能比较几种解法的利弊,使解题思维达到一个更高的境界。
一、指导学生阅读数学课本,启迪学法
数学课本是学生获得系统数学知识的主要来源。指导学生阅读数学课本,首先应该教给学生阅读的方法。在教学实践中,我首先指导学生预习,要求学生养成边读、边划、边思考,手脑并用的好习惯。每次教学新内容,我都向学生指出要学习内容的要点,并要求学生根据要点,新授例题下面的提问和提示,带着问题去预习。在指导学生课内自学时,我重点指导学生读懂课本,分析算理的文字说明,让学生深入思考知识的内在联系,启发学生找出其它的解题思路。
数学知识有着严密的逻辑性和系统性,在指导学生阅读数学课本时,我启发学生用联系的观点,转化的观点去自学。如在新授教学简单的百分数应用题时,我先出示下面两道分数应用题:(1)、一桶油重30千克,倒出3/5,倒出几千克?(2)、一桶油倒出3/5,正好倒出18千克,这桶油重几千克?我先让学生讨论并解答这两题,然后再出示例3:一桶油重30千克,倒出60%,倒出几千克?例4:一桶油倒出60%,正好倒出18千克,这桶油重几千克?因为例3和例4这两题是在分数应用题的基础上来的,新旧知识的联系点就是把百分数(60%)转化成分数(3/5),因此,在指导自学过程中,我紧紧抓住了这种联系,让学生将这两题同原来的两题进行比较,从而因势利导,使学生运用已有的知识和技能,顺利地解决了新的问题,也使学生学得轻松,既启迪了学法,也培养了学生的自学能力。
二、引导学生参与教学过程,渗透学法
为了摆正教与学的关系,真实地体现学生主体,教师的主导作用,是为了达到“教是为了不教”的目的。因此,在教学中,我注意增强学生的参与意识,让他们在参与中主动探索,学会学习。在课堂教学中,我采用跟学生共同商讨的教学形式,师生平等相处,引导学生去思考、解决问题,真正使学生在成为学习的主从。而教师的主导作用,我则表现在善于控制教学的双边活动,最大限度地激发学生学习和思维的主动性、积极性和独创性,在学生充分参与教学的过程中,将教法转化为学法,使学法教法配合默契,以取得较高的教学质量。
如教学“圆的面积”时,为了使学生形成正确的空间观念,我从学生的知识特点出发,组织学生积极参与操作实践,探求规律,推出出圆面积的计算公式。教学时,我先用教具演示,将一个圆8等分,拼成一个近似的平行四边形。然后组织学生参与操作,把一个圆16等分,拼成一个近似的平行四边形,再引导学生观察得出:两个拼成的平行四边形,后者更近似于平行四边形。接着引导学生想象,把一个圆32等分、62等分……当把圆无限等分时,就转化成了一个长方形。最后让学生将刚才16等分的两个半圆收拢,并将其中一个半圆及半径分别涂上红色,再展开拼插。这样学生很快发现了拼成的近似长方形的长等于原来圆周长的一半,长方形的宽等于原来圆的半径,从而就很快推导出圆的面积公式为:S=∏R2 这样让学生主动参与教学过程,学生学习热情高,并能创设“想学、乐学、会学”的课堂情景。
三、鼓励学生敢于质疑问难,掌握学法
古人云:学起于思、思源于疑。在教学中,学生思维的源头,就是在教师的鼓励与引导下,对教学设计的题材提出问题,展开思维,并力求抓住知识之间的内在联系,解决实际问题。在教学中,我注意引导学生敢于质疑问难,善于提出有思考价值的问题,并引导他们展开讨论,在解疑的过程中掌握思维方法。例如:教学了“圆柱的体积”后,我出示了这样一题:“一个圆柱体侧面积是30平方厘米,底面半径5厘米,求它的体积是多少立方厘米?”
对于这题,学生的一般解法是先求出圆柱体的高,再进而求出圆柱体的体积:圆柱体的高为:30÷(2×3.14×5)= 150/157 (厘米),圆柱体的体积为: 3.14×5×5× 150/157 =75(立方厘米)。这样做显然较为麻烦。我启发能否用简捷的方法解答这题。学生用质疑的目光瞄向了我,我启发学生用圆柱体的教具自己动手演示。学生就用拼接的方法,把一个圆柱体转化成长方体,然后我再让学生将这个长方体变换位置,把拼成的长方体横放下来,并将有圆柱侧面的一半作为底面,这样再启发学生,这个长方体的高就是原来圆柱体的什么?学生很快就能回答,这个长方体的高就是原来圆柱体的底面半径,这时我再启发学生能否想到更巧妙的方法求出这个长方体即原来圆柱体的体积?这时学生马上想到这个长方体体积为:V=S侧÷2×r=30÷2×5=75(立方厘米)。这样培养了学生的质疑能力,能使学生在探索中掌握学习方法,培养学习能力,最终实现“学生”到“会堂”的转化。
1、学会主动预习。
新知识在未讲解之前,认真阅读教材,养成主动预习的习惯,是获得数学知识的重要手段。因此,培养自学能力,在老师的引导下学会看书,带着老师精心设计的思考题去预习。如自学例题时,要弄清例题讲的什么内容,告诉了哪些条件,求什么,书上怎么解答的,为什么要这样解答,还有没有新的解法,解题步骤是怎样的。抓住这些重要问题,动脑思考,步步深入,学会运用已有的知识去独立探究新的知识。
2、掌握思考方法。
一些学生对公式、性质、法则等背的挺熟,但遇到实际问题时,却又无从下手,不知如何应用所学的知识去解答问题。如有这样一道题让学生解“把一个长方体的高去掉2_厘米后成为一个正方体,他的表面积减少了48平方厘米,这个正方体的体积是多少?”同学们对求体积的公式虽记得很熟,但由于该题涉及知识面广,许多同学理不出解题思路,这需要学生在老师的引导下逐渐掌握解题时的思考方法。
3、总结解题规律。
解答数学问题总的讲是有规律可循的。在解题时,要注意总结解题规律,在解决每一道练习题后,要注意回顾以下问题:本题最重要的特点是什么?解本题用了哪些基本知识与基本图形?解本题用了哪些数学思想、方法?你做过与本题类似的题目吗?在解法、思路上有什么异同?把这一连串的问题贯穿于解题各环节中,逐步完善,持之以恒,学生解题的心理稳定性和应变能力就可以不断提高,思维能力就会得到锻炼和发展。
4、善于质疑问难。
学启于思,思源于疑。学生的积极思维往往是从有疑开始的,学会发现和提出问题是学会创新的关键。著名教育家顾明远说:“不会提问的学生不是一个好学生。”现代教育的学生观要求:“学生能独立思考,有提出问题的能力。”培养创新意识、学会学习,应从学会提出疑问开始。学习中要善于发现问题,敢于提出问题,即增加主体意识,敢于发表自己的看法、见解,激发创造欲望,始终保持高昂的学习情绪。
5、归纳总结思想。
在研究一般性性问题之前,先研究几个简单的、个别的、特殊的情况,从而归纳出一般的规律和性质,这种从特殊到一般的思维方式称为归纳思想。数学知识的发生过程就是归纳思想的应用过程。在解决数学问题时运用归纳思想,既可认由此发现给定问题的解题规律,又能在实践的基础上发现新的客观规律,提出新的原理或命题。因此,归纳是探索问题、发现数学定理或公式的重要思想方法,也是思维过程中的一次飞跃。
6、掌握记忆方法。
要想学好数学,对老师所讲的概念、定理、公式、法则、重要结论、解题规律都必须记住。因此,在数学教学中要结合教学内容向学生传授记忆的方法。1.理解记忆法。很多数学知识,光靠死记硬背不容易记住。如果让学生在理解的基础上记忆,就不容易忘记了;2.分类记忆法。许多数学知识之间往往有着密切的内在联系,如果我们对它们进行恰当的分类,就可以形成一个知识网,记住了一个就记住了一类;3.比较记忆法。对于一些容易混淆的概念,通过比较弄清它们的联系与区别,把两个概念组成一对进行记忆,也不容易忘记。
另外,数学中所涉及到的数学学习方法还应是对大多数学生适用的“通法”,而不能是适用于少数个别学生的特殊方法。
总之,学法指导应由“学会”向“会学”发展,从根本上让学生掌握学习方法,形成学习的能力,让学生终身受益。
当然,小学生要想学好数学,光掌握这些是不行的,还需要我们不断学习和积累,掌握正确学习方法,树立良好自信心,只有这样做,我们才能取得好的学习成绩,才会在学习求知的道路上越走越远。
看了小学生学习数学的方法的人还看:
做任何事情都要讲求方法,方法对了事半功倍;方法不对事倍功半。所以,下面小编就和大家分享小学生学习好方法,希望对大家有帮助!
预习一般是指在老师讲课以前,自己先独立地阅读新课内容,做到初步理解,做好上课的准备。所以,预习就是自学。
预习要做到下列四点:
1、通览教材,初步理解教材的基本内容和思路。
2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好,则查阅和补习旧知识,给学习新知识打好牢固的基础。
3、在阅读新教材过程中,要注意发现自己难以掌握和理解的地方,以便在听课时特别注意。
4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上,预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课
课堂教学是教学过程中最基本的环节,不言而喻,上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。
上课要做到:
1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具,并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2、要带着强烈的求知欲上课,希望在课上能向老师学到新知识,解决新问题。
3、上课时要集中精力听讲,上课铃一响,就应立即进入积极的学习状态,有意识地排除分散注意力的各种因素。
4、听课要抬头,眼睛盯着老师的一举一动,专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路,注意老师叙述问题的逻辑性,问题是怎样提出来的,以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂,不要在课堂上“钻牛角尖”,而要先记下来,接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。(对于住宿的孩子,向老师请教是最正常不过的了)
6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题,认真观察老师的每一个演示实验,大胆举手发表自己的看法,积极参加课堂讨论。
7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容,引出本节的新课题,并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题,起着承上起下的作用。老师的“课后总结”,往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。
8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记,当听与记发生矛盾时,要以听为主,下课后再补上笔记。记笔记要有重点,要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来,供课后复习时参考。
三、作业
作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识,加深对知识的理解,更重要的是把学过的知识加以运用,以形成技能技巧,从而发展自己的智力,培养自己的能力。
作业必须做到:
1、先看书后作业,看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则,才能顺利地完成作业,减少作业中的错误,也可以达到巩固知识的目的。
2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件,明确题目的要求,应用所学的知识,找到解决问题的途径和方法。
3、态度要认真,推理要严谨,养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后,认真检查验算,避免不应有的错误发生。
4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作,才能促进自己对知识的消化和理解,才能培养锻炼自己的思维能力;同时也能检验自己掌握的知识是否准确,从而克服学习上的薄弱环节,逐步形成扎实的基础。
5、认真更正错误。作业经老师批改后,要仔细看一遍,对于作业中出现的错误,要认真改正。要懂得,出错的地方,正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正,就可以及时弥补自己知识上的缺陷。
6、作业要规范。解题时不要轻易落笔,要在深思熟虑后一次写成,切忌写了又改,改了又擦,使作业涂改过多。书写要工整,解题步骤既要简明、有条理,又要完整无缺。作业时,各科都有各自的格式,要按照各学科的作业规范去做。
7、作业要保存好,定期将作业分门别类进行整理,复习时,可随时拿来参考。
四、复习
复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握,在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧,使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理,使知识系统化,真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。
复习要做到:
1、当天的功课当天复习,并且要同时复习头一天学习和复习过的内容,使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容,在全面复习的基础上,抓住重点和关键,特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记,对基本要领和定律等能准确阐述,并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导,晓得它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系,注意总结知识的规律性。
2、单元复习。在课程进行完一个单元以后,要把全单元的知识要点进行一次全面复习,重点领会各知识要点之间的联系,使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识,要在理解的基础上熟练地记忆。
3、期中复习。期中考试前,要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时,在全面复习的前提下,特别应着重弄清各单元知识之间的联系
4、期末复习。期末考试前,要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。
5、假期复习。每年的寒假和暑假,除完成各科作业外,要把以前所学过的内容进行全面复习,重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘,造成高三总复习时负担过重的现象。
6、在达到上面要求的基础上,学有余力的同学,可在老师的指导下,适当阅读一些课外参考书或做一些习题,加深对有关知识的理解和记忆。
五、考试
考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况,以便总结经验教训,改进学习方法,为以后的学习明确努力方向。
考试时应做到:
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法,考得好,可以促进自己进一步努力学习,考得不好,也可以促使自己认真分析原因,找出存在的问题,以便今后更有针对性地学习。所以,考试并不可怕,绝不应当产生畏考心理,造成情绪紧张,影响水平的正常发挥。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习,这是考出好成绩的基础。另外,考试前和考试期间要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,保持充沛的精力,这是取得优异成绩的必要条件。
1学会预习,逐步提高自学能力
成功的预习能激发学生的求知欲望,促使学生自觉地自学书本知识,而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中,教师应为学生谋求一条思考探索的道路,也就是设计预习提纲,让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识,发现疑难问题,让学生带着问题,有准备走进课堂,变学生被动接受为主动参与学习。这样,不仅能使学生养成良好的预习习惯,而且能培养自学能力。
2学会听课,提高听课质量
听课是学生学习的中心环节,要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识,由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动,要想深刻理解,抓住其实质,还必须经过学的独立思考,要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务,是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机,记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。
3学会复习,巩固所学知识
复习是再现课堂情景,抵制或消除遗忘的措施,也是及时消化知识,加深理解,使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起,要求学生在做作业前,首先要回忆所学内容,然后再做作业。复习要及时,持之以恒,要在遗忘前复习,使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间,有计划地复习,就产生了一定的效果。
4学会检查,找到知识不足
在每学过一个单元或经过一定的学习阶段后,教师要引导学生对前一段的学习情况作一回顾,从而肯定成绩、总结经验,找出不足之处,寻找改进方法,为进一步学习打好基础。检查的方式很多,要注重平时自我检查,经常找一些练习题定时、定量进行自我测验。
一、学会预习,逐步提高自学能力
成功的预习能激发学生的求知欲望,促使学生自觉地自学书本知识,而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中,教师应为学生谋求一条思考探索的道路,也就是设计预习提纲,让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识,发现疑难问题,让学生带着问题,有准备走进课堂,变学生被动接受为主动参与学习。这样,不仅能使学生养成良好的预习习惯,而且能培养自学能力。
二、学会听课,提高听课质量
听课是学生学习的中心环节,要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识,由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动,要想深刻理解,抓住其实质,还必须经过学的独立思考,要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务,是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机,记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。
三、学会复习,巩固所学知识
复习是再现课堂情景,抵制或消除遗忘的措施,也是及时消化知识,加深理解,使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起,要求学生在做作业前,首先要回忆所学内容,然后再做作业。复习要及时,持之以恒,要在遗忘前复习,使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间,有计划地复习,就产生了一定的效果。
四、学会检查,找到知识不足
在每学过一个单元或经过一定的学习阶段后,教师要引导学生对前一段的学习情况作一回顾,从而肯定成绩、总结经验,找出不足之处,寻找改进方法,为进一步学习打好基础。检查的方式很多,要注重平时自我检查,经常找一些练习题定时、定量进行自我测验。
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做家务增加自信心在做家务的过程中,孩子还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小,不能做得很完美,但在练习的过程中,孩子会发现自己有能力完成很多事,所以从中获得自信。下面是小编整理的五篇学生家务心得,供大家参考一下!
上学的每一天都享受着妈妈的照顾,从暑假开始,我要学着帮妈妈做家务。首先,我用水把抹布弄湿,看见房间有灰的地方,就一点一点的擦干净,好不容易把灰尘擦完;我又把书桌和书柜上的书本收拾的整整齐齐;最后,我又开始扫地,地上的灰更多,我用了十分钟才扫完,然后再用拖布拖地,一个地方一个地方的拖,拖了好一阵子,终于拖得干干净净了。看着这明亮的地板,我已经是满头大汗,真的是累坏了。
想到妈妈每天都要做这些家务,妈妈是多么的辛苦啊。妈妈回家看到整洁的房间,很高兴地夸奖了我说我懂事了,我想以后一定要多干些家务,这样能帮妈妈分担家务劳动,还换来了妈妈的夸奖,我非常开心。父母的爱是伟大的,他们一直在为我操劳,现在我们慢慢的长大,虽然劳动是有些辛苦,但是我想这是孝敬、报答父母的一种方式。
平时的家务我都做得很少,当妈妈做家务时真是看似简单啊!#p#副标题#e#
我的妈妈是北方人,所以她擅长做包子、面条和包饺子,样样都很精通。我和爸爸几乎没有到外面吃过早餐,好吧。都是妈妈起很早做的。我看到妈妈每天都那么辛苦,就想帮妈妈做一件家务事。今天是星期天,我快就想跟妈妈学做一件家务事,那就是“包饺子”。想亲手为妈妈做一顿早餐。
现在就让我来告诉你包饺子的过程吧:因为我妈妈从来都不到外面去买饺子皮的,都是自己做饺子皮。所以第一步:把做饺子皮的面活好。先把面粉倒进盆子里,再倒点水,用手把面活好,面不能太硬。第二步:做饺子馅。把买好的羊肉洗干净。切成片。再把洗干净的香葱和大白菜和羊肉一起用刀剁碎,放到盆子里,加盐、鸡精和油,饺子馅就做好了。第三步:做饺子皮。把面揉成长条,用刀切成一小块,一小块的。然后用擀面杖把一小块的面擀成圆片,饺子皮就做好了。第四步:包饺子。用筷子夹一点馅放到饺子皮里,用手把它捏紧,一个白白胖胖的饺子就包好了。第五步:烧饺子。先把水烧开,再把饺子放进锅里,不时用勺子推一下,怕它粘在锅上,等饺子浮起来就好了。
饺子烧好了,我盛一碗给妈妈,妈妈说:“啊!今天的饺子好香啊!儿子今天好棒呀!”我也迫不及待地盛了一碗,咬一口。觉得今天的饺子比往日的饺子更香啦!
啊!我学会包饺子咯,学会做家务了,能帮妈妈干活了,一想到妈妈的夸奖和赞赏,心里感到特别的自豪!
从小到大,我都非常喜欢做家务!做家务虽然很累,但是可以从家务中获得快乐,和家人的鼓励,我就很开心了!
记得小时侯,我刷碗时,边刷还边唱歌,水龙头开到最大,溅了我一身水,我把碗冲的干干净净,我很开心!因为奶奶说:“我以后要小心,不要浪费水,但重要的还是奶奶说我,能干了,长大了,能干了,知道帮奶奶分忧了!”我很开心。
我洗袜子时,先把袜子浸湿,撮上点肥皂,就开始搓呀搓,搓的满手都是肥皂沫,手搓的通红,但心里洋溢着快乐,袜子晾干了之后,拿起来一闻,香喷喷的肥皂味,心情顿时爽朗,好开心!
我扫地,扫地是我最喜欢干的家务活,因为扫地时还可以看电视,嘻嘻!扫地时我边扫边把垃圾搓进垃圾桶里,最后,打扫干净了,看着一屋子干干净净的,心里好开心!
我扫完地就要拖地了,把拖布先沾点水,之后往地上拖,直到把地上拖的亮晶晶的,就可以了。看着屋里亮堂堂的,谁能不开心?
劳动,做家务可以从中收获乐趣,多好!我们以后一定要自己的事情自己做!
每天我睡眼朦胧的时候,妈妈都会叫:“宝贝,起床吃饭了!”我从床上爬起来,很快梳洗完后,走到饭桌前。一看,又是三明治和牛奶呀!我挑剔地说:“怎么又是这些东西啊!”心想:每天都吃这个,我都会做了。
一天,妈妈不在家,我只好自己做早餐了。我找出面包,放到桌上。接着,我又去找火腿肠和黄瓜,并把牛奶热上了。我在厨房里翻箱倒柜地找了半天,可怎么也找不到火腿肠和黄瓜,心想:妈妈把火腿肠和黄瓜放在哪里了呀?这时,微波炉“嘀嘀嘀”的响了起来,我把微波炉打开,看见牛奶爆了!这下我只好凑合一下了,我赶快拿起面包吃了起来。可我今天吃的面包怎么和往常不一样呀?我的面包那么硬,可妈妈做的是软的呀!无数的问题在我的脑海里浮现出来。吃完后,我看了看手表,惊讶地说:“呀,这么晚了!”我去学校的路上心里还想着今天早餐的事。
晚上,妈妈回来了。我问妈妈:“为什么我找不到火腿肠和黄瓜呢?为什么我拿的面包是硬的?牛奶为什么会爆掉呢?”妈妈微笑着回答:“火腿肠和黄瓜是我早上先煎好的,面包要放进微波炉里,那样才更软更香,牛奶要倒进杯子里,才能放进微波炉里热。”我想:原来做一顿早餐这么难,要那么多步骤啊!
星期六的上午,睡了一个懒觉的我无所事事,于是我自告奋勇的帮妈妈拖地。
我跑到卫生间拿出了拖把和水桶,拧开水龙头,往水桶里放了半桶水,把拖把放进水桶里沾湿后,把它拧干。从走廊开始拖了起来,我先用双手抓住拖把,用力地在地上向左边拖一拖,再向后边拖一拖,就这样一直拖到了客厅,我觉得拖完了,便想坐到沙发上看看书,可是妈妈说:“你怎么不拖桌子底下呢?”于是我又到地上去拖地,把桌子底下也拖了拖。
“这下总干净了吧!”我想着又坐到了沙发上,忽然我无意间看了看地,“咦!怎么有这么多黑脚印呀?”这时我想起来了,爸爸妈妈拖地前都要洗一下拖鞋呢!于是我郁闷的跑去刷拖鞋,拖鞋刷好之后,我又把地拖了拖,黑黑的脚印上我更是拖了好几遍,本想这下应该拖完了。
这时我发现了地上有许多脏东西,便去问妈妈怎么处理?妈妈说:“拖地至少要拖三遍,第一遍先用圆拖把拖,这时会拖出来很多脏东西,这些就需要用平拖把把它们拖到一起,然后再用扫帚扫掉,这样地才算拖完。”我按着妈妈讲的方法,试着把地上的脏东西清理掉。地上亮的都能照出人影了!
我想:拖个地都这么麻烦,妈妈以前做那么多家务,是多么辛苦啊!
做家务真开心啊!
做任何事情都要讲求方法,方法对了事半功倍;方法不对事倍功半。所以,下面小编就和大家分享小学生学习方法,希望对大家有帮助!
1学会预习,逐步提高自学能力
成功的预习能激发学生的求知欲望,促使学生自觉地自学书本知识,而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中,教师应为学生谋求一条思考探索的道路,也就是设计预习提纲,让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识,发现疑难问题,让学生带着问题,有准备走进课堂,变学生被动接受为主动参与学习。这样,不仅能使学生养成良好的预习习惯,而且能培养自学能力。
2学会听课,提高听课质量
听课是学生学习的中心环节,要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识,由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动,要想深刻理解,抓住其实质,还必须经过学的独立思考,要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务,是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机,记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。
3学会复习,巩固所学知识
复习是再现课堂情景,抵制或消除遗忘的措施,也是及时消化知识,加深理解,使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起,要求学生在做作业前,首先要回忆所学内容,然后再做作业。复习要及时,持之以恒,要在遗忘前复习,使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间,有计划地复习,就产生了一定的效果。
4学会检查,找到知识不足
在每学过一个单元或经过一定的学习阶段后,教师要引导学生对前一段的学习情况作一回顾,从而肯定成绩、总结经验,找出不足之处,寻找改进方法,为进一步学习打好基础。检查的方式很多,要注重平时自我检查,经常找一些练习题定时、定量进行自我测验。
看了小学生学习方法的人还看:
一、学会预习,逐步提高自学能力
成功的预习能激发学生的求知欲望,促使学生自觉地自学书本知识,而预习的效果如何又直接反映了学生对知识的理解程度。在预习的过程中,教师应为学生谋求一条思考探索的道路,也就是设计预习提纲,让学生按照预习提纲指导学生阅读书本知识,发现疑难问题,让学生带着问题,有准备走进课堂,变学生被动接受为主动参与学习。这样,不仅能使学生养成良好的预习习惯,而且能培养自学能力。
二、学会听课,提高听课质量
听课是学生学习的中心环节,要处理好听、思、记三者之间的关系。听课用感官接受知识,由会听到听会其间还有一个过程。思是思维活动,要想深刻理解,抓住其实质,还必须经过学的独立思考,要促使学生养成善思、勤思、深思的良好习惯。记是为听和思服务,是听课中重要一环。记笔记要掌握好时机,记重点、记难点、记疑点、记解决问题思路和方法等。
三、学会复习,巩固所学知识
复习是再现课堂情景,抵制或消除遗忘的措施,也是及时消化知识,加深理解,使知识系统化的一种方法。在课后复习要和做习题联系在一起,要求学生在做作业前,首先要回忆所学内容,然后再做作业。复习要及时,持之以恒,要在遗忘前复习,使临时性记忆向较长性记忆转化。常用的记忆方法有理解记忆法和抄写记忆法等。复习一定要科学安排时间,有计划地复习,就产生了一定的效果。
四、学会检查,找到知识不足
在每学过一个单元或经过一定的学习阶段后,教师要引导学生对前一段的学习情况作一回顾,从而肯定成绩、总结经验,找出不足之处,寻找改进方法,为进一步学习打好基础。检查的方式很多,要注重平时自我检查,经常找一些练习题定时、定量进行自我测验。
预习一般是指在老师讲课以前,自己先独立地阅读新课内容,做到初步理解,做好上课的准备。所以,预习就是自学。
预习要做到下列四点:
1、通览教材,初步理解教材的基本内容和思路。
2、预习时如发现与新课相联系的旧知识掌握得不好,则查阅和补习旧知识,给学习新知识打好牢固的基础。
3、在阅读新教材过程中,要注意发现自己难以掌握和理解的地方,以便在听课时特别注意。
4、做好预习笔记。预习的结果要认真记在预习笔记上,预习笔记一般应记载教材的主要内容、自己没有弄懂需要在听课着重解决的问题、所查阅的旧知识等。
二、上课
课堂教学是教学过程中最基本的环节,不言而喻,上课也应是同学们学好功课、掌握知识、发展能力的决定性一环。
上课要做到:
1、课前准备好上课所需的课本、笔记本和其他文具,并抓紧时间简要回忆和复习上节课所学的内容。
2、要带着强烈的求知欲上课,希望在课上能向老师学到新知识,解决新问题。
3、上课时要集中精力听讲,上课铃一响,就应立即进入积极的学习状态,有意识地排除分散注意力的各种因素。
4、听课要抬头,眼睛盯着老师的一举一动,专心致志聆听老师的每一句话。要紧紧抓住老师的思路,注意老师叙述问题的逻辑性,问题是怎样提出来的,以及分析问题和解决问题的方法步骤。
5、如果遇到某一个问题或某个问题的一个环节没有听懂,不要在课堂上“钻牛角尖”,而要先记下来,接着往下听。不懂的问题课后再去钻研或向老师请教。(对于住宿的孩子,向老师请教是最正常不过的了)
6、要努力当课堂的主人。要认真思考老师提出的每一个问题,认真观察老师的每一个演示实验,大胆举手发表自己的看法,积极参加课堂讨论。
7、要特别注意老师讲课的开头和结尾。老师的“开场白”往往是概括上节内容,引出本节的新课题,并提出本节课的目的要求和要讲述的中心问题,起着承上起下的作用。老师的“课后总结”,往往是一节课的精要提炼和复习提示,是本节课的高度概括和总结。
8、要养成记笔记的好习惯。最好是一边听一边记,当听与记发生矛盾时,要以听为主,下课后再补上笔记。记笔记要有重点,要把老师板书的知识提纲、补充的课外知识、典型题目的解题步骤和课堂上没有听懂的问题记下来,供课后复习时参考。
三、作业
作业是学习过程中一个重要环节。通过作业不仅可以及时巩固当天所学知识,加深对知识的理解,更重要的是把学过的知识加以运用,以形成技能技巧,从而发展自己的智力,培养自己的能力。
作业必须做到:
1、先看书后作业,看书和作业相结合。只有先弄懂课本的基本原理和法则,才能顺利地完成作业,减少作业中的错误,也可以达到巩固知识的目的。
2、注意审题。要搞清题目中所给予的条件,明确题目的要求,应用所学的知识,找到解决问题的途径和方法。
3、态度要认真,推理要严谨,养成“言必有据”的习惯。准确运用所学过的定律、定理、公式、概念等。作业之后,认真检查验算,避免不应有的错误发生。
4、作业要独立完成。只有经过自己动脑思考动手操作,才能促进自己对知识的消化和理解,才能培养锻炼自己的思维能力;同时也能检验自己掌握的知识是否准确,从而克服学习上的薄弱环节,逐步形成扎实的基础。
5、认真更正错误。作业经老师批改后,要仔细看一遍,对于作业中出现的错误,要认真改正。要懂得,出错的地方,正是暴露自己的知识和能力弱点的地方。经过更正,就可以及时弥补自己知识上的缺陷。
6、作业要规范。解题时不要轻易落笔,要在深思熟虑后一次写成,切忌写了又改,改了又擦,使作业涂改过多。书写要工整,解题步骤既要简明、有条理,又要完整无缺。作业时,各科都有各自的格式,要按照各学科的作业规范去做。
7、作业要保存好,定期将作业分门别类进行整理,复习时,可随时拿来参考。
四、复习
复习的主要任务是达到对知识的深入理解和掌握,在理解和掌握的过程中提高运用知识的技能技巧,使知识融汇贯通。同时还要通过归纳、整理,使知识系统化,真正成为自己知识链条的一个有机组成部分。
复习要做到:
1、当天的功课当天复习,并且要同时复习头一天学习和复习过的内容,使新旧知识联系起来。对老师讲授的主要内容,在全面复习的基础上,抓住重点和关键,特别是听课中存在的疑难问题更应彻底解决。重点内容要熟读牢记,对基本要领和定律等能准确阐述,并能真正理解它的意义;对基本公式应会自行推导,晓得它的来龙去脉;同时要搞清楚知识前后之间的联系,注意总结知识的规律性。
2、单元复习。在课程进行完一个单元以后,要把全单元的知识要点进行一次全面复习,重点领会各知识要点之间的联系,使知识系统化和结构化。有些需要记忆的知识,要在理解的基础上熟练地记忆。
3、期中复习。期中考试前,要把上半学期学过的内容进行系统复习。复习时,在全面复习的前提下,特别应着重弄清各单元知识之间的联系
4、期末复习。期末考试前,要对本学期学过的内容进行系统复习。复习时力求达到“透彻理解、牢固掌握、灵活运用”的目的。
5、假期复习。每年的寒假和暑假,除完成各科作业外,要把以前所学过的内容进行全面复习,重点复习自己掌握得不太好的部分。这样可以避免边学边忘,造成高三总复习时负担过重的现象。
6、在达到上面要求的基础上,学有余力的同学,可在老师的指导下,适当阅读一些课外参考书或做一些习题,加深对有关知识的理解和记忆。
五、考试
考试是学习过程的重要环节。通过考试可以了解自己的学习状况,以便总结经验教训,改进学习方法,为以后的学习明确努力方向。
考试时应做到:
1、要正确对待考试。考试是检查学生学习效果的一种方法,考得好,可以促进自己进一步努力学习,考得不好,也可以促使自己认真分析原因,找出存在的问题,以便今后更有针对性地学习。所以,考试并不可怕,绝不应当产生畏考心理,造成情绪紧张,影响水平的正常发挥。
2、做好考试前的准备工作。首先是对各科功课进行系统认真的复习,这是考出好成绩的基础。另外,考试前和考试期间要注意劳逸结合,保证充足的睡眠和休息,保持充沛的精力,这是取得优异成绩的必要条件。
学生就要遵守很多的文明礼仪,这样以后出来社会才不会别人笑话,那么你们知道高职的学生要注意什么文明礼仪吗?下面是为大家准备的高职学生文明礼仪,希望可以帮助大家!
(一)个人礼仪
1.称谓礼仪
称呼老师、长辈时要用敬称,称呼同学、朋友时也要有礼貌。
(1)对父母长辈不能直呼姓名,更不能以不礼貌言词代称,要用准确的称呼,如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。
(2)同学间可彼此直呼其名,但不能用“喂”、“哎”等不礼貌用语称呼同学。不给他人取绰号、说花名。
2.问候礼仪
向父母、长辈问候致意,要按时间、场合,节庆不同,采用不同的问候:
(1)早起后问爷爷、奶奶、爸爸、妈妈早上好!
(2)睡觉前祝爷爷、奶奶、爸爸、妈妈晚安!
(3)父母下班回家:爸爸、妈妈回来啦!
(4)过生日:祝长辈生日快乐、身体健康!
(5)过新年:祝爸爸、妈妈新年愉快!
(6)当爸爸、妈妈外出时说:祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利!
(7)当爸爸、妈妈外出归来时说:爸爸、妈妈回来啦,辛苦了。
(8)自己外出时:告诉家人我出去了。较远行走,对家人说您放心吧,我会照顾好自己,到了目的地记着打电话或发短信向家人报平安。
3.着装礼仪
(1)不穿奇装异服。
(2)着装整齐,朴素大方,不把上衣拴腰间,不披衣散扣。
(3)公共场所不敞衣、脱鞋。
(4)不盲目攀比,不穿高跟鞋,不穿厚底时装鞋,以球鞋或平底鞋好。
(5)不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物。
(6)不涂脂抹粉,画眉,纹眉,纹身,留长指甲,涂指甲油。
(7)按要求修剪头发,不染发,不烫发。
4.行走礼仪
(1)走姿:轻而稳,胸要挺,头要抬,肩放松,两眼平视,面带微笑,自然摆臂。
(2)坐姿:上身要保持端正,如古人所言的“坐如钟“,腰背挺直,肩放松。女性应两膝并拢;男性膝部可分开一些,但一般不超过肩宽。双手自然放在膝盖上或椅子扶手上。端庄优美的坐,会给人以文雅、稳重、自然大方的美感。
(3)下楼、过楼道靠右行,出入教室、办公室场所等按指定线路走,不拥挤,轻声慢步,不影响他人。
(4)遇到熟人要打招呼,互致问候,不能视而不见;需要交谈,应靠路边或到角落谈话,不能站在道路当中或人多拥挤的地方。
(5)行走互相礼让,主动给长者让路,主动给残疾人或有需要的人士让路。
(6)向别人打听道路,先招呼,如“对不起,打扰您一下”,“请问”等,问路应选适当称呼,向年长者问时,称“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等,然后再问路;听完回答之后,一定要说:“谢谢您!”如果被陌生人问路,则应认真、仔细回答,自己不清楚,应说:“很抱歉,不知道,请再问问别人。”
(二)交往礼仪
(1)日常礼仪
尊重父母的隐私,进入父母的卧室要先敲门,得到允许后方可进入。
不要让父母担心,外出一定要征得父母的同意,并在规定时间及时返家。
不向父母提过分要求。
认真聆听并理解父母的教诲。
学会料理个人生活,从小培养自理的能力。
与其他家庭成员和睦相处。
邻里之间互谦互让,互帮互助。
打电话要选择适当的时间,应注意避开吃饭或睡觉时间,对方接电话后应首先说“您好,”然后通报自己的姓名。通话完毕时应道“再见”,然后轻轻放下电话。
接电话时,铃声一响,应尽快去接,拿起电话先自报家门,“您好,这里是 xx 家 xx 人”,“请问您找谁?”。询问时应注意用委婉语气询问。一定不能用很生硬的口气说:“他不在”、“不知道”等语言。电话用语应文明、礼貌,态度应热情、谦和、诚恳,语调应平和、音量要适中。
(2)餐桌礼仪
请长辈和主客先入座。就餐时,不抢在客人和长者之前先动筷,不在菜盘中翻拣,等长辈先拿碗筷后,自己再拿碗筷。吃东西或喝汤时小口吞咽,闭嘴咀嚼,尽量不发出响声。主动给长辈添饭加菜,当别人给自己添饭菜时,说“谢谢”。安静、文明进餐,饭、菜、汤要吃净;不要偏食、挑食。碗、碟轻拿轻放,摆放整齐。
不能冲着别人咳嗽、打喷嚏、吐痰需要用手绢或卫生纸掩住口鼻。
先吃完饭要说“大家慢慢吃”。
(3)待客礼仪
客人来访,要事先有准备,把房间收拾整洁。热情接待,帮助父母排座、递茶后可告辞离开,待父母送客时应向客人说“再见”。如父母不在家,要以主人身份接待客人。
自己的同学、朋友来访,应热情迎接。初次来访,应给父母逐个介绍,然后把最佳座位让给客人,用茶水、糖果、玩具、图书等招待。
父母的朋友带小孩子来访,应主动陪同小孩玩耍,或给他们讲故事,和他们一起听音乐或看电视等。
吃饭时,同学、朋友来访,应主动邀其一起用餐,如果客人申明吃过,先安排朋友就坐,找些书报或杂志给客人看后再接着吃饭。
接待老师应像接待长辈一样热情恭敬。
送客送到门外,并欢迎客人下次再来。
(4)做客礼仪
到亲友家做客要仪表整洁,尽可能带些小礼品,以表示对主人的尊重。
在亲友家,不能大声大气说话,要谈吐文明。
不经主人允许,不可随意动用主人家里的东西,即便至亲好友也应先打招呼,征得主人同意后才能动用。
如果在主人家用餐,要注意用餐礼仪,不能抢先入座,不能先动食物。
告别时,说感谢的话,如“今天真高兴”,“欢迎到我家去做客”等。
(三)学校礼仪
1.课堂礼仪
(1)上课:按课表提前做好上课的准备。上课铃声一响,学生应端坐在教室里,恭候老师上课。当教师宣布上课时,全班应迅速肃立,向老师问好,待老师答礼后,方可坐下。若学生在教师上课后进入教室,应先得到教师允许后,方可进入教室。
(2)听讲:在课堂上,要认真听老师讲解,注意力集中,独立思考,重要的内容应做好笔记。当老师提问时,应该先举手,待老师点到你的名字时才可站起来回答,发言时,身体要立正,态度要落落大方,声音要清晰响亮。
(3)学习:要虚心好学,对学习上的困难要想办法尽量克服。
(4)下课:听到下课铃响时,若老师还未宣布下课,学生应当安心听讲,不要忙着收拾书本,或把桌子弄得乒乓作响,这是对老师的不尊重。下课时,全体同学仍需起立,与老师互道:“再见”。待老师离开教室后,学生方可离开。
2.尊师礼仪
(1)见到老师主动问好,分别时说“再见”。
(2)进出校门及下楼梯时应给老师让路。
(3)进办公室喊“报告”,听到“请进”后方可进入;问老师用“请问”,老师答后应道谢,说“再见”后再离开;不随便翻阅老师办公室的东西;不私自打开教师电脑。
(4)指出老师的失误要礼貌。
(5)虚心听取老师的教诲,接受老师的教育。
(6)对老师说实话、真话,不欺骗老师。
(7)珍惜老师的劳动成果,按时完成老师布置的各项任务。
(8)服从老师的管理,不顶撞老师。
(9)道路上遇见老师主动停下,微微鞠躬问好。遇见两个以上的老师,问“老师们好”;排队行进中遇见老师,由领队带领体同学问“老师好”。
(10)老师跟自己交谈时,要起立并主动给老师让坐。
(11)老师在办事或与别人在交谈时,不可随意打扰老师,躬身站立旁边,等老师办完或谈完话后再找老师。
(12)老师进入学生宿舍,学生应主动站起问好让坐;老师离开
起身送出。
(13)学生对老师的相貌和衣着不应指指点点,评头论足,要尊重老师的习惯和人格。
3.同学礼仪
(1)同学间要互相问候“早上好”、“你好”,也可点头、招手致意等。
(2)同学说话态度诚恳、谦虚,语调要平和,听同学说话要专心,不打断别人说话。
(3)同学间的交往应使用礼貌用语。问同学问题,问前用谦语“请问”、“对不起”、“打扰你一下”、“向你请教个问题”等,问后要道谢;同学回答不上来,说“不要紧,这个问题比较难回答,耽搁了你的时间,谢谢”等。
(4)尊重同学,不说使别人感到伤心羞愧的话;对同学的相貌、体态、衣着不能评头论足,也不能给同学起带侮辱性的绰号,绝对不能嘲笑同学的生理缺陷。同学忌讳的话题不要去谈,不要随便议论同学的不是。
(5)同学之间互助互爱,主动帮助困难的同学。
(6)尊重照顾女同学,不欺侮女同学。
(7)借用学习和生活用品时,应先征得同意后再拿,用后应及时归还,并要致谢。
(8)不在同学面前说长论短、搬弄是非。
(9)不斤斤计较,对同学的过失或冒犯要宽宏大量。
(10)讲究信用,答应别人的事要尽力办。
(11)对于同学遭遇的不幸,偶尔的失败,学习上暂时的落后等,不应嘲笑、冷笑、歧视,而应该给予热情的帮助。
4.升旗礼仪
(1)立正站立。
(2)脱帽,行注目礼,少先队员行队礼。
(3)认真听国旗下讲话。
(4)唱歌时要严肃,声音要洪亮。
(5)一定要保持安静,切忌自由活动,嘻嘻哈哈或东张西望。
5.集会礼仪
(1)集合时,提前到达,准时入场,列队快、静、齐,并在指定位置坐好。
(2)听报告聚精会神,保持肃静,不乱议论,不乱走动。
(3)不在会场吃零食,不乱扔果皮纸屑。
(4)报告或演出结束,鼓掌致谢;精彩之处适度鼓掌,不喝倒彩,不吹口哨,不大声喧哗。
(5)学生上台发言要向主席台领导和场内同学鞠躬行礼,少先队员行队礼。发言结束后道谢。
(6)会议、演出进行中不擅自离场;演出结束后,等演员上台谢幕后再有秩序地退场。
6.特定场所的礼仪
(1)购物礼仪
进超市购物,要按规定存包。
购物时,若对已选购的商品感到不满意,应主动将其放回原货架区,不能随意放置。贵重商品应轻拿轻放。
超市内的商品不能随意品尝、试用。
付账时要自觉排队。
对售货员的热情服务要表示感谢。
所有商品都要付账,不“顺手牵羊”,占小便宜。
(2)赛场礼仪
文明观看。有秩序地进场和退场,比赛精彩处要热烈鼓掌,不喝倒彩,不向赛场内投掷物品,离场时主动清理自己使用过的物品,不乱扔垃圾。
文明参赛。遵守比赛规则,不弄虚作假,骗取荣誉。尊重竞争对手,不故意伤害对方,对对方的冒犯要克制。如果认为裁判有问题,要按照程序向有关人员提出。
文明裁判。要公平、公正。
(3)网络礼仪
认真学习网上知识,不浏览不良网站和信息。
与网友进行诚实友好交流,不侮辱欺诈他人。
增强自我保护意识,不随意约会网友。
上网时间要控制,不沉溺虚拟时空。
不制作、传播计算机病毒等破坏性程序。
(4)外出旅游礼仪
文明行路。要自觉遵守交通规则,听从交通民警和交通信号指挥。要走人行道,不跨越交通隔离护栏,不抢行机动车道,不三五成群并排行走,不追跑打闹,横冲直撞。
文明乘坐。主动配合乘务人员维护公共秩序,要按顺序、慢步轻声地登车、登机或上船,扶老携幼,不抢占座位,不大声喧哗。
文明观光。在旅游景区,要讲究社会公德,不乱丢垃圾,要举止文明,要使用礼貌语言,要爱护公物,特别要注意保护文物古迹,不乱刻乱画。
文明住宿。不在宾馆楼道跑上跑下,大声喧哗。
家长怎样让学生养成好礼仪
做文明家长
1请您注意自身的仪表整洁与卫生,不穿拖鞋或背心接送孩子。
2开车或骑摩托车接送孩子上下学的家长,请注意文明行车,规范摆放,不能堵塞学校大门入口。
3接送孩子到学校门口止步,无特殊情况请勿随意进入学校大门。
4请讲究语言文明,不粗言秽语辱骂自己或他人的孩子。
5请您真诚、礼貌待人,主动和老师打招呼,注意带头使用文明礼貌语言。
6请您以身作则,爱护花草树木及公众设施,不践踏花草树木。
7请您自觉维护校内外环境,不在校园内吸烟、吐痰,不乱扔垃圾杂物。
8如果您的孩子在学校与其他同学发生矛盾,请正确对待,用合理的方法引导孩子解决,家长尽量不要介入。
9请您言传身教,做好孩子的榜样。父母是孩子的第一任老师,一言一行对孩子有着潜移默化的影响。如果你赞同,就赶快转走它吧!
对于减肥,没那么好的条件健身,其实大错特错哦,下面小编就和大家分享适合学生减肥的方法,希望对大家有帮助!
一、爬楼梯
除了正常的上下爬楼梯外,你还得每周抽三至四天专门上下楼梯,每次连续半个小时,便可消耗约800卡路里热量,同时还能锻炼小腿、大腿和臀部肌肉。
方法:
1、抬头挺胸收腹,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;
2、身体微向下蹲,弯曲膝盖,但膝盖不能超过脚尖;
3、重心放在右脚上,向外侧抬高左腿,在最高处停留10秒;
4、左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。
功效:可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。
二、原地跑
在室内、校园过道挑选一块约一平方米左右的空地,原地坚持每天跑15分钟。
功效:紧实大腿肌肉。
三、步行
饭后半个小时左右,你可以在寝室过道来回步行30分钟或者约上几个同学一起下楼在校园里慢慢步行40分钟,这不仅有助于消化,还能加快热量消耗。
功效:有助于消化,热量的消耗。
四、瑜珈
每天晚上腾出30分钟,和室友一起练练瑜伽,瑜伽来自印度古老的健身法,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。瑜伽有很多种,你可以选择简单易学并且是能瘦全身的瑜伽。
功效:瘦全身,完美体型,提升气质。
五、跳肚皮舞
周末没事的时候就从网上下载视频学肚皮舞吧!它是一种很好的瘦腰舞蹈。每周跳3至4次,就可以达到快速瘦腰的效果。
功效:瘦腰。
六、跳绳
可以一个人或者多个人在寝室过道跳绳,跳绳也是一种不错的减肥瘦身运动每天跳20分钟即可。
功效:瘦大腿和小腿。
7七、早上喝水
早上起床洗漱后,可以先喝一杯白开水,再去吃早餐,这样有助于清肠,排毒哦!
功效:清肠,排毒,消脂。
每天三餐前15分钟喝一大杯水,可以抑制食欲。早上喝的话可以促进肠胃蠕动,排出体内毒素。偶以前用这个方法,每次喝差不多500ml(可能多了点啊。。),不过两周就成功减下了4斤。
饭后不能立刻坐下,这应该是众所周知的啦,利用这个时间可以踮脚尖,是很瘦小腿的运动哦。20个一组,做3,4组就可以了,做的时候速度不要太快,做完要轻轻拍打一下小腿。
在学校的话免不了要爬楼梯,在爬楼梯的时候抬起脚后根,用前脚掌落地,以腿部承担体重,可以有效地消耗大腿的脂肪,每天多爬几次楼梯不知不觉就能够消除大腿的赘肉。
每天午休和晚上睡前都可以花几分钟做平板支撑。一组30秒,做四组,每组间隔20秒,或者一次性坚持2分钟。几分钟的运动能够瘦全身哦。不过这项运动本身是不轻松滴,当然能坚持的话效果会很明显。
做的时候姿势要标准,效果会好些。
每天晚上可以跳绳,要跳二十分钟才会开始燃脂,所以至少要跳二十分钟以上的时间才有减肥的效果。
减肥肯定不能边吃边减,不然做多少运动都白费啦!想吃东西的时候就喝水或着吃些水果吧。
原地跑
见效点:紧实大腿肌肉
在室内或过道挑选一块约一平方米左右的空地,赤脚原地坚持每天跑15分钟。
上楼梯
见效点:小腿、大腿、臀
每周上下楼梯三至四次,每次连续30分钟,便可消耗约400卡路里热量,还可强健小腿、大腿和股部肌肉。
实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一组,左右脚各做2组。
Step1—将小台阶置于身体右侧,右脚踩在台阶上,左脚踩在地面上;
Step2—身体微向下蹲,膝盖弯曲时,不可超过脚尖。说明:这两步的效果在于美化小腿,减少腿部赘肉。
Step3—重心放在右脚上,以支撑身体的重量,将左腿向外侧抬高,在最高处稍作停留
Step4—数到5,将左脚踩回地面,做到一定次数时再换脚做。说明:这两步可帮助消除臀部堆积的脂肪和紧实臀部肌肉,减掉臀部赘肉。
步行
见效点:腿、腰
在喧嚣的都市间奔忙,日复一日,多少美丽的健身计划一再搁浅。难道真的无法拥有塑造自己美丽的时间了吗?NO!瞧这些“暴走”美眉们苗条的身材与容光焕发的精神头儿,告诉你,只要多一点坚持与勤奋、灵感与放弃,一切OK!
饭后45分钟左右,以每小时4.8公里的速度步行,热量耗很快,若在饭后2—3小时再步行一次,效果更佳。
瑜珈
见效点:全身
来自印度的古老健身法,每周3至4次,不仅可强健肌肉,增加韧性及灵活性,还可保持体态苗条。
跳舞
见效点:全身
轻歌曼舞,每周3至4次,也是减肥方法之一。
跳绳
见效点:大腿、小腿
只要有足够的空间,跳绳可随时随地进行,可融减肥于游戏中。
晨操
见效点:全身、呼吸畅通(做晨操时请用完全式呼吸法)
晨起后,做约20分钟的徒手操,既可振奋精神迎接一天的挑战,又可保持青春体态。
喝水
见效点:全身
我们常常这样慨叹:唉,我真是喝白水都会长胖!其实,喝水长胖是浮肿造成的,只要减低摄取的盐分,水肿就会渐渐引退。相反地,如果你懂得利用水去减肥,距离苗条日子就不远矣!
众多的减肥法中,正确的喝水是最简易无负担的。这里喝的水是指开水和矿泉水,而非高热量饮料,否则将适得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐时、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢饮入为佳。
盐疗
见效点:全身
用温水冲湿全身,再用粗盐涂满全身,然后加以按摩,使皮肤发热,至出现红色为止。一般需按摩5-8分钟,再浸入38℃温水中20分钟。
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健康是人类的追求,正确的饮食是健康的保证。那么你对学生饮食健康了解多少呢?以下是由小编整理关于学生饮食健康知识的内容,希望大家喜欢!
一、合理营养
高中生正处在青春发育期,全身各部分器官逐渐发育成熟,代谢旺盛,又活泼好动,其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力活跃、记忆力最强的时期,其学习任务十分繁重,要面临各种各样的考试。高中时期的青少年,是长身体、长知识的要害时刻,他们的大脑皮层长期处于高度紧张之中,所以此时的营养状况必须十分重视。
在营养供给方面需与青春发育过程的生理需求相适应。
假如营养供给不及时或出现营养不良,可能使青春发育期推迟一至二年。另外,有部分高中生在幼儿、儿童时期曾因为营养不良而造成身高、体重、智力等低于标准,到了青春发育期开始只要能抓住良机,给予合理而良好的营养补给,还有可能赶上正常发育的青少年。许多事实表明,营养对青少年不仅对体型、机能,而且对智力、情绪都产生深远的影响。#p#副标题#e#
二、应该培养怎样的饮食习惯
1、不暴饮暴食。
不偏食和择食。暴饮暴食轻易智慧引发胰腺炎和急性消化不良、胃炎等。喜欢吃这种而不爱吃那种,或只吃几种食物,其它的都不愿吃,称为偏食和择食。要知道不同食物所含营养不相同,再好的一种食物都不能含有所有的营养万分。
2、定时定量进餐。
可使消化腺的分泌和胃肠蠕动形成有规律的运动,假若进食不定时,饥饱不均匀,会引起胃肠功能紊乱,影响消化吸收。
3、少吃零食。
多吃零食,时间一长,机体必需的营养素摄入不足,会导致营养不良。另一方面因吃零食时会把手上的脏物与细菌带入口中,易感染肠道疾病。
4、饭前饭后半小时内不要从事紧张的脑力劳动或剧烈运动。
也不宜边吃饭边看书。这些都会造成胃肠蠕动减弱,消化液分泌减少,影响消化吸收功能,严重时还会引起胃炎或其它胃肠道疾病。
三、高中生需要特别的营养餐
高中生的膳食属于较非凡范围的一种善食。膳食营养安排应适合于高中生生理、心理的特点。除了保证生长发育非凡需要的营养之外,还必须考虑高中生繁重的学习任务而需要供给的非凡营养素。
1、三餐热能分配。
根据高中生的学习生活,一般上午要上4—5节课,脑细胞活动相当剧烈,早餐非凡重要,质量数量都要有保证。部分青少年因晨起胃口不佳或习惯性早餐摄入热能不足,上午第二节课后必须加一次课间餐(面包、糕点、牛奶、豆将之类)。要使早餐的热能摄入量占全日总热能的30%,午餐占35%—40%左右,晚餐占30%—35%,高中男生肌肉细胞高速增长,加以活动量一般大于高中女生,所以热能供给要比女学生多100—300千卡左右。
一日主要食品,主食400—600克(16岁以上按600克)。以含碳水化合物高的米、面、薯类、杂粮为主要原料。副食品内、鱼类100—150克,鸡蛋1—2个(鸭、鹅蛋也可),大豆及豆制品适量,新鲜蔬菜500—750克,水果150—250克,牛奶、豆奶、羊奶200毫升。动物肚脏、血可适量,每周吃2—3次。
2、每餐均应有荤有素。
也可以粮、豆、菜混食。主副食品搭配适宜,可以充分发挥蛋白质的互补作用,提高蛋白质的利用率。以早餐为例,主食(麦片、米)、副食(卤蛋、肉松或小鱼)、加上适量新鲜蔬菜;其中副食也可换成煮黄豆、豆干、豆腐等豆制品。除此,米面混食、干烯搭配也很重要,不应在一餐中既吃稀饭又喝汤,或全吃干稠食品而无汤汁供给。例如稀饭加馒头,配鸡蛋或豆类及其制品,比较合理。
3、选择富含维生素和无机盐的食物为原料。
如奶类、瘦肉、海产品、蔬菜(绿、黄、红色),以保证各种无机盐和维生素的供给。
4、编制一周食谱。
编制食谱应根本本地区的经济与食物原料供给情况。一周内摄入的各类营养素总量应满足高中生气体之需求,尽量使每餐做到营养分配合理而平衡,但假如天天之间各营养素摄入量稍有小的出入,而一周总量达标,则基本上不会出现什么营养问题,这是充许的。
5、食用新鲜的食品,严格防止食物中毒。
四、非凡情况下的饮食营养
1、考试时的营养需要与合理膳食。
考试,高中生处于高度紧张的脑力劳动之中,且用脑时间久,常会出现头昏脑胀,这是血糖低、脑缺氧的反应。因此从营养上要考虑多补充些碳水化合物类的食品,以避免发生低血糖、脑缺氧的不良反应。最好多吃谷类、豆类、块茎、水果、蔬菜等含碳水化合物的食品,要减少纯糖和纯油性的食物。
考试还需要充足的蛋白质,因为蛋白质直接影响大脑皮层活动,可增加记忆力,并使精力集中。所以考试期间应吃些奶、蛋、鱼、瘦肉、豆类这些含优质蛋白质丰富的食品,以改善脑部营养。
为此,考试期间学校学生食堂与家庭方面的烹调加工,都必须注重饮食的合理搭配,尽量做到饭菜营养价值高,色、香、味俱全,能提高食欲,以保证考生的健康。夜间可增加一餐蛋白质量较高的夜宵。
2、运动时的营养需要。
良好而合理的营养,有利于消除运动的疲惫与恢复体力,能促进体育锻炼和比赛成绩的提高,同时也能促进体格发育,增强体质。
运动会赛前的食物要选择耐饥、少纤维、富含热量、高蛋白和富含各种维生素、无机盐的食吕。肥肉、韭菜、甜薯应少吃,因这些食品渣多易产气,会影响练习和比赛。总之运动时的膳食不仅强调营养素的质与量以及色、香、味性状,还需结合练习竞赛的内容及气温等情况适当调整。如力量型练习应供给足量高蛋白质食品,速度型练习应注重营养素的全面与平衡,耐力型练习应供给充裕的热能、水、无机盐元素。
看过“学生饮食健康知识“
1、注意营养平衡。在日常饮食中要吃各种粮食、水果、蔬菜、鱼肉、蛋、奶等,不要偏食。
2、多吃豆制品。豆类含有丰富的优质蛋白质,营养价值很高,既便宜,又容易消化。
3、讲究食品加工方法。加工食品时掌握好火候和方法,尽量减少维生素的损失。
4、变换食品花色品种,增加孩子食欲。
5、愉快进食。进餐时做到思想集中,精神愉快,愉快进食可以提高食物的消化率。
6、细嚼慢咽。吃饭时不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细些,因为多嚼有益于提高食物的消化率和保护肠胃。
7、不过量饮食。吃得过多会伤胃,同时降低了消化率。
8、不乱吃加药食品。如强化食品,保健食品等加药食品要认真考虑是否真的需要。否则等于无病吃药,对身体不仅无益而且有害。
9、不吃补品。传统的补品虽然对老人和体虚者有益,但对学生却利少弊多,以不吃为好。
10、少吃糖 。因为每天的饭菜中有大量的碳水化合物可转化为糖,因此对孩子零食中的汽水、巧克力、甜点心、奶糖等应加以适量控制,不可过多。。
11、早餐要吃好。因为早餐所吸取的营养应占全天吸取营养的30%左右。这样才能保证身体健康和消化需求,因此,早餐应有足够的营养,可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻酱、蜂蜜之类的营养价值较高的食物中作些选择。
12、定时定量。这样可使大脑皮层里的食物中枢形成功力定型,使消化吸收系统成为有规律的活动,促进消化吸收率的提高。
现在,小学生开始学习英语的时间越来越早,一年级就开设了英语课。要怎么才能更好学好英语呢?下面小编就和大家分享小学生学英语的方法,希望对大家有帮助!
课前要预习
在每节课之前,快速预习是一个好学生的普遍做法。预习能使你在课堂上抓住自己不会的地方有所突破,课下你会觉得轻松愉快。合理按排预习的方法因人而异,不必强求一律,有的同学是边读书边思考,对新的内容产生了浓厚兴趣;有的同学是在预习时读、画、圈、点,在自己不理解的问题做上记号,以便上课时注意。
上课要认真听讲
凡是学习态度端正的学生,在课堂上都会全神贯注,目不斜视,高度集中精力,认真听讲。尽管新课程提倡自主学习、合作学习、探究学习,尽管现代课程理念提倡活动、民主、自由,学习活动应该是一个生动活泼的主动而富有个性的过程,学生平等参与课堂教学,你也要把认真听讲放在首位。尤其是在老师少讲精讲的情况下,认真听课将是你取得成功的第一要诀。
因为每一个老师都会在课堂上把每个重点内容讲述或点拨得非常透彻,因此你要集中精力听。接下来就是一个融会贯通的问题,在把教师所讲的内容吃深吃透的基础上,积极思维,大胆质疑,好问,多思。并要学会给自己出题,要争取用多种方法解析一道题,比较各种方法的简便程度,这也是对以前学习水平的一个检验。这样,能够对相关的问题有一个清晰的思路。
要认真做好复习
课后一定要复习,而且要循环往复的复习。因为人的大脑在储存新的信息的同时,又要把先前的信息忘掉一部分。只有循环记忆,反复复习,才能把知识学习得扎实、牢固。
除了课后复习外,还可以在双休日进行定期复习和每个月进行一次阶段复习,将所学的知识系统化,条理化。在复习时,要注意以下几点:
1、复习的方法要多样化。复习不等于简单重复,要适当变化形式,力求生动、形象、有趣、有效。如可以采用诵读与译背等方式复习,也可以在运用知识过程中复习,也就是在实践中复习。
2、复习分量要适当,既要避免过度疲劳,又要适度提倡“过度复习”。避免过度疲劳可适当分散复习。“过度复习”是指对需要牢牢记住的学习内容达到初步掌握后仍不停止,而是继续进行学习识记,达到完全巩固的程度。如背一课的英语单词,背了五遍就能记住时,还要继续背三遍,这三遍叫“过度复习”。花的时间虽多了一点,但对中小学生的学习很有帮助。
3、复习时要对学过的知识继续加工,使之条理化、系统化。这就要求在复习中把新旧知识联系起来,增强记忆。这样,知识结构才能扎实。单词对小学生是个障碍,家长要耐心辅导,帮助背会每单元的单词。
看了小学生学英语的方法的人还看:
一、培养学习兴趣
刚刚接触一门新的语言,对于小学生来说并非易事。刺激的新奇性、醒目性容易唤起好奇心,引起学生的注意、关心和探索行为等。教师可以利用课堂教学激发学生的求知欲,从而培养学生的学习兴趣。1、教学方法灵活多样,具有启迪性。在课堂上,根据学生的年龄、知识、爱好的不同,采取不同的教学方法。例如:背单词时采取抢答形式;背课文时采取绘制简笔画,看图背课文的形式;时常穿插小故事、小游戏等。小学生在轻松、活跃的气氛中,掌握知识,学习兴趣就会油然而生。2、授课内容新颖、难易适中。小学生对新颖、容易理解的课程感兴趣。当讲到课文难点时,多花些心思,把难点讲的浅显易懂,生动活泼,学生这样才会开动脑筋,在学习英语中找到乐趣,进一步激发求知欲。3、创设情景对话,发挥学生想象力。针对小学生活泼、好动的特点,应多创设英语对话的情景;针对小学生喜好自我表现的特点,让学生多进行对话表演。不仅锻炼了学生的口语表达能力,而且培养了学习兴趣。
二、激发学习的积极性
学习兴趣培养起来后,要靠教师的多方面来激发学生学习的积极性。1、表扬与批评在英语教学的过程中,根据学生学习表现的本身进行评价。即使是学生读对了一个单词、做对了一道题,我都会给与“Good! Very good!Great!” 此类的评价。对于小学生来说,能提高自信心,鼓舞学生不断的取得进步。在实际教学中,鼓励、 表扬要多过训斥、批评。使每个学生尽量少受失败的挫折,多享受一些成功的快乐,来激发学习的积极性。2、竞争与合作现在的小学生喜欢以自我为中心,谁都有“不服输,想取胜”的好奇心。在英语教学中采取分组竞争的形式,小组之间的竞争,组员之间的合作,争取胜利的同时,进一步激发了学生的积极性。3、教师的期望一个教师对学生的真挚的爱和暗含的期待可以产生巨大的号召力和推动力。在学习中让学生从各个方面,感到对他/她的关心和期待,他/她一旦感受到,就会充满积极向上的热情,以正确的态度对待教师的要求,对待自己的行为,充分调动学习的积极性。
三、调动完成作业的主动性
1、预习作业小学生在上课前能做到预习,学起来会比较容易,没有压力的学英语就会很轻松。
2、听读作业英语学习注重听、说、读、写四个方面,每天听读英语是必不可少的。
3、兴趣作业经常留一些小学生感兴趣的作业。例如:在街道上,找到“中国银行”、“中国工商银行”的英语的写法;在停车场上,找到“林肯”“丰田”等汽车品牌的英语书写等。小学生会渐渐在发现中学习新的知识。
4、家庭课堂抓住小学生喜欢模仿的天性,留一项作业,模仿教师的讲课,回家给爸爸妈妈当会小老师,复述所学的内容。让学生在讲课的过程中把所学的内容进行了复习。
对于小学生而言,在学习拼音上具体有哪些方法可助于学好拼音呢?下面和小编一起来看看小学生拼音学习的方法吧!
一、利用好教材提供的情境,联系学生自身生活经验学习拼音
新教材为每一课拼音教学都提供了一个与学生自身生活经验有联系的情境图,应很好地利用起来。新的课程标准特别强调学生要有主动学习的愿望,强调学生要喜欢学习,有兴趣学习,从中感受学习的兴趣。要让一年级学生感兴趣,就必须要有趣味。因此,我们可以以书中的情境图为材料引导学生编有趣的故事,再领着学生来读一读情景儿歌,激发学生学习拼音的兴趣。
例如:在学习韵母“a、o、e”时,我就以书中的情境图为材料引导学生编故事:早晨,太阳公公出来了,小朋友、小动物们都起床了。新的一天开始了,大家多开心啊!大公鸡也在草地上练起了嗓子,听!ooo,ooo……(出示o,多好听啊,大家来学一学,在这个环节中渗透o读音,练读o)。大白鹅在水里快活地游着,看着自己在水里的美丽倒影,不由得也唱起了歌,e……e……,我的身子多么白,我的嘴巴多么红,我是快乐的大白鹅(出示e,教学e)。小河的清晨好热闹啊!小姑娘和妈妈来到小河边,高兴得唱起了歌,aaa,aaa……(出示a,教学a)学生在听听、学学、练练的过程中掌握了aoe的读法,学得主动积极、兴趣浓厚,同时也训练了语言表达能力和听话能力。
二、利用好已有的语音储备,直接切入音节拼读难点
六岁的孩子入学前已会说很多话了。从拼音角度来讲,他们已经会发很多音节的音了,但是他们并不知道和理解为什么要分解音节。如看见一丛草,他们认识是草(cao),却不会将草(cao)分出声母c,韵母ao。更不会有意识地将声母和韵母连成音节进行四声拼读,因此字音(音节)的拼读成了孩子们拼音入门的学习难点。根据新教材增加了许多与学生生活紧密联系的音节的编排特点,教师可以调用孩子已有的语音储备,直接切入音节拼读难点。
例如:汉语拼音中的三拼音节,在教学时可以先制作课件从电脑中依次出示一个西瓜、一口锅、一朵花、一堆火等图片,先请孩子们认一认在生活中早已熟悉的事物,说一说它们的名称(实际上已调用他们原有的“语音储备”),然后引导学生:想一想,它们(指这些事物)是怎么拼出来的?当学生理解有困难时,再用课件分别展示出声母和相拼的韵母以及声调,对应摆放在图片下面。最后启发学生:这些声、韵母合在一起加上别的声调就成了别的字音了,你们想认识它们吗?再以此分别推出以上五个音节的四声,让学生读一读,结合生活实际说一说(说出双音节词或一句话即可)。这种由易到难、由浅入深的扩展活动无一不是根据学生的语音储备进行的。
三、利用好儿歌或口诀,记忆拼音,掌握拼音教学的几个难点
儿歌或口诀是小学生最喜欢的学习材料,具有很强的趣味性。我们可以利用网络找到很多有趣的儿歌或口诀,有的可以直接应用,有的可以根据自己的实际教学情况加以改良。
例如:在教学j、q、x与ü相拼时,去掉两点的规则是一个学生最难牢固掌握的内容之一。这个规则的讲解可以用故事的形式来叙述,再编成儿歌来记忆。先讲故事:小熊üü见了他的好朋友j、q、x,非常高兴,摘下墨镜和他们一一握手。再说儿歌:üü见了j、q、x,摘掉墨镜再拉手。一边说一边配上动作,这样学生很容易就把小ü去点的规则记住了。但在练习中,我发现学生写音节时虽省略了两点,但分成声母和韵母时却总忘了老师说过的话,韵母中ü的两点没有了。因此,我在儿歌的后面添了一句:分手以后戴墨镜。这样学生对üü问题就搞得更清楚了。
1.读儿歌、编顺口溜或口诀。
将教材的重、难点编成琅琅上口的儿歌或顺口溜、口诀让学生吟诵,这样既突出了教学重点,又突破了教学难点,小学生很喜欢。
(1)学习a、o、e时,教学重点是a、o、e的发音和四声,教学的难点是e的发音及a、o、e的第二声和第三声。本课就可以将a、o、e的发音方法编成顺口溜帮助学生记忆,如“张大嘴巴a a a,拢圆嘴巴o o o,嘴巴扁小ee e。”还可以根据声调符号的形状和a、o、e四声的读法编成顺口溜帮助学生学习a、o、e的四声。如“汽车平走ā ā ā,汽车上坡á á á,汽车下坡又上坡ǎ ǎ ǎ,汽车下坡à à à。”
(2)有些声母的形比较相似,容易混淆,如“b—dp—qf—tn—m”等,教师要注意引导学生区别。也可以编顺口溜,如“右下半圆b b b,左下半圆d d d,右上半圆pp p,左上半圆q q q,单门n,双门m,拐棍f,伞把t,q下带钩g g g。M) w2 m#y" m
(3)学习b p m f时,是教学拼音方法的起始课。可利用“前音(声母)轻短后音(韵母)重,两音相连猛一碰”的口诀,帮助学生掌握两拼音的方法。又如,在教学三拼音时,可将三拼音的拼音要领编成口诀“声轻介快韵母响,三拼连读很顺当。”或“三拼音,要记牢,中间介音别丢掉。”帮助学生领会拼音方法。
(4)声母j、q、x与ü相拼,y与ü组成音节时,ü上两点省写规则,是拼音教学中的难点。可利用下面的口诀帮助记忆规则:“小ü碰见j、q、x,去掉两点还读ü”“小ü碰见j、q、x,脱去帽子行个礼”“j、q、x真淘气,从不和u在一起,它们和ü来相拼,见面帽子就摘去”“小ü很骄傲,眼睛往上瞧,大y帮助它,摘掉骄傲帽”“小ü见大y,去掉两点还读ü。” J6 i, ^-e6 o: P, M |
(5)在学习鼻韵母时,也可以通过念儿歌帮助学生区别前鼻韵母与后鼻韵母。例如:鼻韵母,不难学,前后鼻音分准确。前鼻韵母有五个,aneninunün。后鼻韵母是四个,angeng ing和
读儿歌、编顺口溜或口诀,既可以帮助学生读准字母的音,记忆字母的形,又突出了拼音教学的重点,解决了难点,还可以缓解小学生的疲劳,调节小学生的情绪,调动小学生学习汉语拼音的兴趣。
2.做游戏。
儿童最喜欢做游戏。在拼音教学中,可以把枯燥的拼音练习融入有趣的游戏之中,为学生创设一种轻松愉快、生动活泼的学习氛围,使课堂“动”起来,“活”起来,激发学生学习汉语拼音的兴趣。
(1)打扑克游戏。
打扑克是很多人都喜欢的一种游戏,可以利用这种游戏进行拼音练习。玩法有很多,例如:; W& y& Y" A) o6 J
在学完六个单韵母后,可以玩打扑克的游戏复习单韵母。教师先指导学生自己制作二十四张扑克牌,扑克牌上分别写着带四声的六个单韵母,如āáǎà等。做游戏时,像打普通扑克牌一样先把牌洗一洗,两个同学(或三、四个同学)按顺序起完牌后,手中有ā的同学先出牌ā,接着是手中有á的同学出牌á,然后是手中有ǎ的同学出牌,依次类推。谁手里的牌先出完,谁就取得胜利。随着所学拼音的增多,制作的扑克牌数可相应增加。
在学了声母、韵母后,也可以玩打扑克式的游戏进行拼音练习。先指导学生制作含有声母、韵母的扑克牌,一学生拿写有声母的扑克牌,一学生拿写有韵母的扑克牌。两个同学同时出牌。拿声母扑克牌的同学出一张写有声母的扑克牌,拿韵母扑克牌的同学出一张写有韵母的扑克牌,两个同学谁先拼出由两张扑克牌组成的音节,这两张扑克牌就归谁。最后,看谁手里的扑克牌多,谁就赢了。
新颖的扑克牌玩法,可以极大地调动学生学习汉语拼音的积极性,同学们在玩中学,在学中玩,达到了“寓教于乐”的教学效果。
(2)拍手游戏。
小学生活泼好动,可以借助拍手游戏进行拼音练习,提高学生学习汉语拼音的兴趣。
拼读音节是拼音教学的重点,没有一定的训练量,就达不到准确拼读的要求。但是,重复拼读的过程是很枯燥的,容易引起学生厌倦。在教学中,可以设计一些拍手游戏,让学生在一定的动律中完成拼读的训练。如新教材《汉语拼音14》课,第二部分是声母和ang、eng、ing、ong拼读音节的练习,就可以借鉴音乐课上的节拍教学,让学生按四二拍的节奏,一边拍手,一边练习拼读。(此项游戏可以一个学生边拍手边拼读,也可以两个学生对拍)
(3)游戏“找朋友”。
把教室里的一些物品,像黑板、桌子等用拼音的形式写成音节卡片放在讲台上,先请一个同学上台拼一拼卡片上的音节,然后一边唱着“找朋友”的儿歌,一边帮拼音卡片找朋友,找到朋友后把音节卡片贴在相应的物品上。游戏的形式还有很多,通过学生喜闻乐见的游戏活动,枯燥的拼音教学变得生动有趣,变单调呆板的拼音教学为丰富多彩、趣味盎然的亲身体验,使学生在体验中学习拼音,从而进一步激发学生学习汉语拼音的兴趣。
3.设比赛。
儿童的好胜心强,抓住儿童的这一心理,在课堂上巧妙地增设比赛,能极大地调动孩子学习汉语拼音的积极性。比赛的内容和方法也有很多,如:学完声母、韵母和整体认读音节,可以采用摘苹果比赛等形式复习巩固。 方法是:在黑板上画一棵苹果树,树上结满了红通通的大苹果,每个苹果上分别写着不同的声母、韵母或整体认读音节。把参加比赛的学生分成三个组,要求第一组把树上写着声母的苹果摘下来,第二组把树上写着韵母的苹果摘下来,第三组把树上写着整体认读音节的苹果摘下来。比一比,看哪一组先按要求摘完苹果,哪一组就获胜。另外,还可以采用夺红旗比赛、拼音接龙比赛等形式进行拼音练习,激发孩子学习汉语拼音的兴趣。
4.创设情景。
在拼音教学中,创设某个情景,使孩子仿佛置身于此情此景之中,当儿童感到所学的拼音知识有用时,也会产生学习的兴趣。例如:
(1)邮递员送信。
让学生当邮递员,运用所学的拼音方法,把写有某个音节的信,送到规定的地方。比如,可以在信封上写上本班同学的名字,让小邮递员拼一拼、读一读,然后把信送到同学的手中,看谁送得又快又准。
(2)招聘拼音辅导员。
孩子爱模仿,模仿是孩子的一种天性,其本身就是一种有效的学习方法。教师可以创设一个招聘现场,请孩子模仿老师教学汉语拼音的方法教其他的小朋友学拼音。最后,评出最受同学们喜爱的小老师,担任班上的拼音辅导员。* t( P |. ]+ N%s- h
除此以外,利用形象、直观的多媒体课件或通过猜谜语、讲故事、唱歌等形式教学汉语拼音,都能引起儿童的注意,激发儿童学习汉语拼音的兴趣。如复习巩固汉语拼音时,可以“拼音游戏宫”为题,开展一次语文实践活动。
活动开始时,首先创设老师带同学们到拼音游戏宫游玩的情景。出示拼音游戏宫美丽的画面后,教师告诉儿童:今天,老师带大家到一个有趣的地方——“拼音游戏宫”去玩。到了那里,你们既可以参加游戏,又可以学习汉语拼音。你们看,拼音游戏宫的专车来接我们了,孩子们请上车,我们出发了。(随着音乐声,小司机在前面开车,其余同学随着音乐唱儿歌)进入游戏宫后,可以采用不同的活动形式进行拼音练习。
9 (1)连线画动物:儿童大多喜欢小动物,教师可以准备一些画有小动物轮廓的卡片,轮廓图上适当的位置点有圆点,一个圆点旁边写着一个声母。让学生按声母的顺序用线把圆点连起来,卡片上就出现了一个活泼可爱的小动物。还可以让学生说一说卡片上画的是什么小动物,给不同的小动物涂上不同的颜色。学生通过动手连出了馋嘴的小猫、可爱的小兔、美丽的孔雀……,学生每连出一种小动物,那惊喜、愉悦之情溢于言表,使每个人都能感受到学习的乐趣。通过这项活动,既复习了拼音,锻炼了学生动手的能力,还培养了学生的语言表达能力。
(2) 拼花名:利用多媒体,把学生带入一座美丽的大花园。花园里,各种各样的鲜花竞相开放,红如火,白如雪,黄如金,粉如霞。然后将写着花名的音节卡片发给学生。教师领着学生游花园,每见到一种花,就请手中有此花名的同学上前拼读花名。
汉语拼音教学和语文实践活动的有机结合,极大地调动了学生学习汉语拼音的积极性和主动性。下课后,学生对课堂上的实践活动仍然很感兴趣。教师还可以顺势引导,把活动延伸到课外、校外,让学生和同学、家长、邻居小朋友一起进行实践活动,以巩固课堂上所学的汉语拼音内容。如拼一拼家庭成员的称呼和名字,拼一拼学习用品、生活用品,和爸爸妈妈玩拼音扑克牌等。
实践证明,在拼音教学中,采用多种实践活动的形式,会使孩子如复习巩固汉语拼音时,可以“拼音游戏宫”为题,开展一次语文实践活动。
在有趣的活动中动脑、动手、动口,激发了孩子学习汉语拼音的兴趣,能使他们轻轻松松、快快乐乐地学拼音。
总之,在拼音教学中,应创造行之有效的教学方法,激发孩子学习汉语拼音的兴趣,在学习中让孩子感受到学习的快乐,品尝到成功的喜悦,树立起必胜的信心。
初中生处在青春期,生理上急剧的变化给他们的心理活动带来巨大影响。中学生很容易出现攀比的想你了,下面为大家总结中学生攀比现象的心理分析。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。
中学生的心理比较复杂,这个时候要正确的引导孩子,正确的教育孩子,让孩子健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在,在这里你可以学习到如何引导学生的攀比心理。
现在随着我国社会经济的快速发展,人们的物质生活条件得到了极大改善。在取得巨大发展的同时,一些社会问题也浮出了水面。在中小学校园里,一股攀比之风在校内刮起。不同年龄、不同性别、不同家庭背景、不同学业成绩的学生,都有基于自身特点的攀比之心和攀比之行。从校服到日常穿戴比大牌,学生消费攀比心理严重:脚上穿名牌鞋,手里拿流行款式手机,攀比之风已从衣服转到了“脚上”和“手上”。下面为大家介绍中学生的消费攀比心理?让大家更加了解学生的攀比心理。
首先我们要直面学生的攀比现象,从理论上讲,攀比是一种普遍存在的社会现象,也是一种文化、一种心理、一种行为。汉语对攀比的权威解释是:“不顾自己的具体情况和条件,盲目与高标准相比”。从字面学解释看,以上界定是合理的,但从文化、心理和行为上解释,对学生攀比现象的理解则应该更宽广、更全面。这里所理解的攀比,一方面是指那些盲目与别人比较,而不顾自己实际、不求长远目标、不合教育要求的现象;另一方面也包括那些有明确的进取目标,有意识的、积极的、善意的、科学的与他人比较的现象。
然而,我们从来就没有获得过不受攀比之风感染的免疫力。从进入群体生活开始,我们就主动或被动地置身于一个比来比去的情境中。几乎所有人都热衷于把快乐和痛苦的感受建立在这么一种狭隘的“比较学”上。
其实中学生的攀比心理是可以消除的,我们只要找对了方法,想要了解更多的学生心理健康知识请到。在这里可以懂得如何引导学生的攀比心理。
很多中学生都因为自己在学习的过程中,因为父母过度的期望自己的成绩提高,可是自己的成绩就是提高不了,就会引起心理上的变化,出现抑郁现象,或者是跟同学相处不融洽,受到了同学的欺负,所以说中学生出现抑郁心理的原因还是很多的。
让的小编给大家介绍一下中学生抑郁心理分析等校园安全知识。
由于青少年学生严重的心理抑郁是他们最常见的一种心理障碍,对心理障碍的解释主要有三类,即社会解释、心理解释和生物解释。社会解释强调个人事件的重要性,比如青少年学生早期在家庭或学校受到虐待或经历了消极生活事件,如父母丧失、家庭解体、自尊严重受损等。心理解释是通过错误的思考或学习模式来说明心理障碍。生物解释强调大脑异常过程的作用,抑郁可能被遗传下来。现在人们逐步认识到,心理因素、生物因素和社会因素相互作用产生了诸如抑郁等心理障碍,它们并不相互排斥。众所周知,青少年学生抑郁是一种负面情感,在人格心理学中,情感在人格中处于核心地位,因此,要正确理解抑郁,必须借助于人格理论。在人格理论中,对负性情感的解释大致有精神分析论、特质论、社会认知和信息加工论三种方法。
精神分析论认为,抑郁是与以正要达到的理想或标准为基础的自尊的丧失相联系的;抑郁时人有一种感觉就是“我已经失去了一切,现在整个世界都没有意义”或“我们不值得拥有一切,我失去了一切,我恨自己”。因为个体认为他没有实现理想或达到超我的严格标准,他就充满自责,自责使自尊降低,感觉自己低人一等,感觉自己没用。事事可能要向与失败和损失相联系的他人或情景发泄的愤怒现在转向了自己,以自责和自我鞭挞的形式表现出来。抑郁产生的一个重要原因是早期发展的心理表征受损或抚养关系的内部工作模型受损害,也就是说,青少年学生早期受干扰的关系、受损害的心理表征导致了后来的抑郁。他们特别提出,遭受拒绝和冷漠的儿童发展了一个自我的工作模型,认为自己不可爱又无能;也发展了一个对他人的工作模型,认为他人不可靠、冷漠、疏远。这些模型的发展导致了对拒绝和失败的期望,而这种期望会歪曲对事物的感知,甚至潜意识地引用他人的行为来证实自己不值得被别人爱这种看法。
总之,除了负面的自我表征之外,该模型还指出,由于有与最初抚养者如父母等的负面经历,成人依恋就会发展成为一个危险的工作模型,并易于发展成为抑郁。抑郁与不安全的依恋工作模型相关,还与早期和父母间较少的正面关系相联系。特质理论认为,心境和情绪都与各种特质因素相联系。例如,焦虑、敌意和抑郁与神经质相联系,而热心和正面情绪与外倾相联系。具有高负面情感状态的人不是不能体验到快乐、兴奋以及热情,而是被视为倾向于体验消极情绪、忧伤和不安。正面情感与迈向目标的进度有关,而负面情感与远离目标的进度有关;正面心境与积极应对和寻求社会支持有关,而负面心境与回避相关。社会认知和信息加工论认为,焦虑是对于负面结果相关的低自我效能感的情绪反应,而抑郁是对于正面结果相关的低自我效能感的情绪反应。因此,当今体觉得不能够处理可能有心理或生理伤害的情境时人就会焦虑,而觉得不能够应对可能会失去奖赏的情境时人就会抑郁。
一定要对这些中学生进行心理上的沟通,帮助孩子早日摆脱抑郁的心态,同时还要预防孩子出现抑郁心理,如何对学生进行心理辅导是每个老师和家长都需要关注的话题。
自负的学生总是自以为是、唯我独尊,认为自己做什么都对,哪方面都好,喜欢吹嘘自己,乐于接受别人的奉承赞美;他们还喜欢与人竞争,本意是想压低别人,一旦失败于人,就会产生嫉妒的心理,进而抨击和诬蔑别人;他们做错了什么事情也很难接受他人对自己的批评,总是百般地为自己寻找借口,以免自己的自尊心受到冲击。
中学生自负心理分析
学生自负,主要是由于对自我评价过高造成的,但学生自负的前提,往往是因为学生曾经得到别人过多地关注和认可,受到了他人过度的夸奖,其在心理上才对自己产生过高的估计。具体来说,学生自负的原因主要有以下几个方面。
1、他人过度的夸奖
学生大多都是通过他人的评价来认识自己的。如果学生小时候听到的都是父母的夸奖与表扬,学生就想当然地认为自己没有缺点。如果到了学校,老师再给学生冠以好学生的标签,亲戚邻居再一致表扬,那么学生就会产生自负的心理。
2、自我认识的偏差
自负的学生对自己认识不足,只看重自己所具有的优点与长处,忽视自己的不足与短处,同时夸大自己的能力;而看别人时正好相反,只看别人的缺点,不看别人的长处,忽视别人的学识。自负的学生还会拿自己的特长与别人的不足去比较,这样学生就会感到自己比别人优越,因而就会产生自负的心理。这是自我认识的偏差,是没有自知之明的表现。
3、过于优越的条件
有的学生因为各方面条件比别人强,比如家庭富裕、长相漂亮、成绩出色等,这样的条件容易使他们看不起别人,从而产生自负的心理。
4、自尊心方面的补偿
有些学生自尊心比较强,如某一方面不如别人,怕别人看不起自己,就表现出不在乎的态度,显示出自负清高的神态。其实,这是一种自尊心过度敏感的表现。
5、缺少挫折与磨炼
现在的学生在生活上都比较富足,如果生活中有点困难往往也是父母帮忙解决,几乎没遇到过挫折,生活得一帆风顺,要什么有什么。于是,他们就感觉到无所不能,从而产生自负的心理。
帮助学生克服自负心理
学生产生自负心理和行为之后,教师首先要找到学生产生自负心理的原因,并通过合适的方法教育学生回归理性,正确地评价自己和他人。具体包括以下几种方法。
1、教学生正确全面地认识自己
教学生学会以辩证的眼光去看世界中的任何事情,包括自己;还要让学生认识到“金无足赤,人无完人”,每个人身上都是优缺点并存。如果学生只看到自己的短处,看不见自己的优点,那么就容易产生自卑心理;但是,如果学生只看自己的长处而无视短处,就容易产生自负心理。因此,教师只有教学生正确全面地认识自己,才能帮助学生学会正确地评价自己和别人,从认知方面避免自负心理的产生。
2、让学生勇于承认自己的缺点
教师要教学生勇于承认自己的缺点,自负的学生只有认识到自己的不足之处,明白自己还有不如别人的地方,才不会产生自负的心理。当学生存在自负心理时,教师要抓住一切机会教育学生,特别是在学生面对失败的时候。教师要告诉学生:人外有人,天外有天,自己某一方面不管多么优秀,都不可自负;不仅要看到自己的优点,还要注意自己身上存在的不足,这样才能正确认识自己。这样,学生才会认识到凭借自己取得的一点点成绩就产生自负心理和行为是不对的,自己还有很多不足之处,要踏踏实实学习,与同学们相处愉快,才能取得更大的进步。
3、教学生乐于接受别人的批评
自负的学生总是自以为是,哪怕是明知道自己错了也会固执己见,不愿听从别人正确的观点,不能接受别人对自己提出的任何批评与指责。教师只有让自负的学生学会接受别人的批评,才能从根本上改变学生的自负心理。
4、让学生学会与他人平等相处
自负的学生往往唯我独尊,什么事都想让别人听从自己的吩咐,把自己凌驾于所有人之上,对别人指手画脚,呼来唤去,这种不平等的相处方式是自负学生的显著表现。要克服学生的自负心理,教师就要让学生学会平等地与人交往,真正融入到集体之中,这样才会有和谐的人际关系。
5、教学生学会换位思考问题
自负的学生易存在自私心理,缺乏修养,做什么事情不顾别人的感受,不知道尊重别人。教师应当教会他们换位思考,让他们站在别人的位置上感受自己的所作所为,才能使学生减少或者杜绝让别人听从自己等自负的念头与行为。
6、让学生学会发现别人的优点
自负的学生常常无视别人的优点与长处,所以总认为别人不如自己。教师只有让学生学会发现别人的优点,多去看别人的长处,并且对别人这些好的方面给予发自内心的真诚的赞赏,才能消除学生的自负心理。
7、使学生养成谦虚的良好习惯
“满招损,谦受益”,学生如果学会谦虚地做人处事,就不会产生自负的心理,也就不会带来自负的行为,而这样的人就很容易取得成功。因此,教师应该让学生养成谦虚的好习惯。
通过对中学生自负心理分析后,的小编建议中学生一定要就注意减少自负心理的出现,如果出现了严重的自负心理,需要找到如何对学生进行心理辅导的办法,可以多关注学生心理健康知识。
随着经济的迅猛发展及科技的突飞猛进,中学生面对的诱惑已经从社会层面扩展到虚拟网络层面,此外中学阶段学生心智的不成熟、情绪的不稳定逐渐使其成为攀比心理的高发群体。此外中学阶段学生心智的不成熟、情绪的不稳定逐渐使其成为攀比心理的高发群体。学生正确的价值导向偏离正常轨道,攀比心理不断滋生的背后是令人担忧的中学教育与民族发展。当攀比心理膨胀到一定程度,往往会激发中学生的犯罪欲,在危害中学生身心发展的同时不利于社会稳定。那么中学生攀比消费有何危害呢?为大家介绍一下。
第一,养成了不好的生活习惯,常言道:由俭入奢易,由奢入俭难。啥意思呢,就是说你花钱顺了手,以后想节俭就费劲了,虽然花钱的人很幸福,可是赚钱的人很辛苦。
第二,容易造成心理扭曲。很多学生觉的花父母的钱是天经地义,就不会节俭,时间长了会造成孩子更多的心理问题。
其实,能花钱,那叫本事吗?有钱谁不会花?能赚钱,会省钱,那才叫本事呢。中学生还不会赚钱,花的都是父母的血汗钱。浪费父母的钱,不应该感到光荣。应该感到可耻才对,家长和老师要正确的教育孩子,要知道如何引导学生的攀比心理,要让孩子不在攀比别人,让中学生健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在。
打架斗殴在学生群体中是经常发生的,通常是一些品德较差的同学,自以为有力气、有派,就以大欺小、以强凌弱来殴打学生。除此以外,还有这伙学生与那伙中学生相互殴打的现象,也称为学生打群架,通过来对中学生打架心理分析。
中学生打架斗殴也与其它的因素有直接的关系
1、社会因素:社会种种不良环境都会使中学生误入歧途。
2、家庭因素:也许是家庭的负面影响.也许是缺少了父母的爱.也许是缺少了那么一点点的沟通。
3、心理因素:现代社会的中学生的心里有太多说不出的东西,有太多压力了,有太多想法了,有太多想不同的事了.也许是为了给兄弟出气而打架,也许是心里的某种因素。
从心理学的角度来讲,青少年攻击行为与性别因素是有关的。对这个问题,要看到社会因素是与性别因素结合在一起发生作用的。我们的成人普遍地希望男性比女性更活跃,让小男孩玩打仗的游戏,还买有象征攻击性意义的玩具如坦克、轰炸机、机关给男孩玩,而且在育儿态度和方式上,家长对男孩和女孩也有许多区别,这样,逐渐形成性别因素对青少年攻击性的明显差别,所以在现实生活中,打架殴斗的中学生绝大多数是男的。
打架斗殴学生的心理特征。从认识方面看,这些学生常常把盲目大胆视为“英雄”行为,把打架看作是“勇敢”;相反地,他们通常缺乏道德观念和法制意识。从性格来看,这类青少年显得外向,善于交际,喜欢热闹,不拘小节,好胜心强,易与他人发生冲突。他们的情绪不稳定,容易因为小事发生冲动。从意志方面看,他们明显地表现出缺乏自我控制的能力。从动机方面看,这类青少年的攻击动机带有鲜明的情绪色彩。时常出于愤怒、敌意、不满和嫉妒等消极情绪而发生攻击行为。从行为的持续性来看,攻击行为主要是发生在初中阶段到高一年级。
所以说对中学生打架的心理分析让大家知道了这个阶段孩子的特点,通过对这些校园暴力知识的了解,对于了解怎样防范和处理校园暴力也是有一定的好处。
每个父母都想孩子最好的东西最好的装备。父母给孩子买名牌衣服、高档手机等,因此造成孩子的攀比心理,那么大学生攀比现象的心理分析是怎样的,如何引导学生的攀比心理呢?为大家介绍一下。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。
面对孩子的攀比心理,我们要正确的引导,更多的学生心理健康知识尽在,在这里你可以学到更多的知识来教育学生。
如何正确看待中学生的攀比心理,这是很多家长比较关心的话题,下面为大家介绍中学生的攀比心理。
心理学认为人的任何一个行为都有一定的心理基础,攀比也是如此。而比是人近乎本能的活动,人是在不断与他人比较的过程中认识自己的。也是在与他人比较的过程中不断前进的。对于青少年学生而言,比是不可缺少的,也是不可避免的,而且时刻都发生在我们的身边。但怎样使这种比指向积极的方面,避免其中的负面影响,这是我们每一位同学必须思考和弄清的问题。中学生处于人生的特殊阶段,身体迅速发展,对身边的新生事物天生好奇,由于思维能力的缺欠,往往作出错误的选择。若不加以正确引导,虚荣心会逐渐膨胀,心理产生价值偏移,必然导致缺少理性的盲目攀比。
心理学认为,中学阶段是人格发展的重要时期。这个过程实质上是个体反映社会现实的过程。在形成和完善的过程中就得与社会与人广泛接触。大量好的和不好信息就会源源不断地输入同学们的大脑,而处在十字路口的中学生往往缺少正确的判断和选择能力,而好奇成为第一需要。社会上的攀比之风必然对学生的心理产生影响。社会上很多明星的作秀成为学生攀比的榜样。于是有的同学将头发染成花的,有的同学好好的牛仔裤挖几个窟窿。所以从众心理在很大程度上是导致中学生相互攀比的重要原因之一。攀比现象对中学生有很多危害,比如生活攀比会增加父母的经济负担,衣着攀比会影响身体的正常发育,而盲目攀比则会影响健康、荒废学业。那么中学生应有怎样的消费观念呢?
树立正确的消费观,要把握好四个字:“适度消费”。该花的钱,父母不会吝啬;可花可不花的钱,不妨适当节制,把钱花到“刀刃”上;不该花的钱,要坚决不花。把握住这样的原则,就能远离攀比,杜绝不正当消费。
所以要正确的看待学生的攀比心理,找到原因,然后知道该如何引导学生的攀比心理,想要了解更多的学生心理健康知识请到。
攀比现象对中学生有很多危害,比如生活攀比会增加父母的经济负担,衣着攀比会影响身体的正常发育,而盲目攀比则会影响健康、荒废学业。那么如何应对中学生的攀比心理呢?下面为大家介绍如何引导学生的攀比心理。
树立适度消费的观念
适度,就是依据家庭经济条件之度,花钱要考虑到家庭的承受能力,不顾家庭生活条件而追求超前消费是不应该的。父母辛苦工作抚育孩子本已不易,怎么能以自己可花可不花的消费要求加重他们的负担呢?比如身体发育需要的营养饮食,培育智力需要的有益书刊,符合中学生身份的衣物,该买的就买。而时髦地去穿、去吃、去玩,互相攀比花父母辛苦挣来的钱,是很不合情理的。这种消费行为的出发点是攀比,而不是实际需要。这样比来比去,除了造成极大的浪费之外,还会有更多的危害。这样的实例屡见不鲜的。中学生的消费,几乎百分之百来自家庭的供给,父母辛勤劳动赚来的钱我们能够忍心去浪费吗?
要防止盲目消费
盲目消费表现在不管有无好处,有无必要,是否适合自己,而一味地追时髦,赶潮流。只要人家说声:“现在就兴这个”或“这东西国际正流行”,就非要人有我有不可,中学生应该提高自己的审美水平,接受科学的消费咨询,多思考消费的目的和效果,防止盲目消费。
其实中学生的心理问题比较多,家长和老师要正确的教育孩子,让中学生们健康的成长,更多的学生心理健康知识尽在。
自卑是一种因过多地自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。自卑感人人都有,自卑心理的产生,主要来源于心理上的消极的自我暗示,在青少年比较常见。其表现在:一是交往中的自卑心理往往是现实交往受挫,产生消极反应的结果。二是生理上的某些不足引起消极的自我暗示。三是对自我智力估计过低带来的消极暗示。四是对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示。
中学生自卑心理分析
自卑产生的原因:
一、教师对其了解不够,以致评价有偏差,这些同学便逐渐产生失落感,在老师地方他们得不到适时的表扬和赞叹,久而久之便否定了自己的一些行为和想法,慢慢不相信自己的能力与水平,也就越来越不自信,此时自卑感却慢慢占了上风。
二、学习成绩不够理想,屡遭挫折与失败,挫折多了,失败多了,如果没有老师或家长的及时关注,便产生了严重的自卑感,这是导致自卑心理的根本原因。
三、家庭环境的影响,“先天”和“后天”的不足,社会地位低下,经济状况窘困或单亲家庭,会引起小学生“低人一头,矮人一截”的想法,他们不愿意在别人面前提及自己的家庭,对自己的家庭羞于启齿,如果当他们因家庭原因受到别人冷嘲热讽时,便会无地自容。有些学生的父母文化水平较低,对他们的学习不能有力地指导,学习条件又不好,在穿着打扮上也比不上其他同学,因这些原因也能使其产生自卑心理。
四、生理上的欠缺,导致心理上产生阴影,学生的五官、容貌、身材、体质等任何方面有缺陷的学生,常会有“自惭形秽”的心理,如有的学生长得太胖、口吃、有雀斑等。
五、家长的期望值过高,造成学生压力过重,一些家长对子女成就的殷切期待,老师对少数心目中的优等生日益产生的偏爱,对多数属于中间状态的和落后状态的学生来说,是一个沉重的压力,普遍滋长严重的自卑心理。一般人都有自卑感,对付自卑的常用方法是承认自己没有能力,是最无效,最痛苦的方法。还有用优越感自我陶醉,用补偿满足虚荣心,是自我欺骗行为。自卑感有积极方面,是人前进的动力,是培养自信心的条件,一定意义上人类文化成就是以自卑感为基础的。
积极克服自卑:
1、正确地认识和评价自己。世界上大多数人(弱智及大脑受到严重损伤者除外)的脑子没有多少差别,因此不要总是认为自己的脑子比别人笨而看轻自己。作为教师,要多引导孩子参加一些丰富多彩的实践活动,让他完成一些力所能及并稍有难度的任务,让他在取得成功时获得成功感,并得到心理上的满足,从而树立信心。
2、给予更多地关注和鼓励。教师要多花一些时间关心这些学生,多了解一些学生的情况,并且要多鼓励这些学生,给予他们正确的评价,因为教师的表扬是有权威性的,让他们觉得自己也有优点,发掘这些学生的闪光点,让他们尽可能多的参加活动,鼓励他们,让他们有“我也行,我也能!”的想法,建立起自信心。教师还可以给他们讲述一些历史上科学家、文学家年少时别人对他们的评价较低的故事,如爱迪生、海涅等。
3、让学生有不断补偿不足的机会。每一个人都有自己的长处与短处,教师要告诉小学生,不能光嫌弃自己埋怨自己的短处,而是要千方百计地去弥补这些不足之处。正所谓天道酬勤,勤能补拙,如果学习成绩不理想,在找到了原因之后就要“亡羊补牢”,多花一些时间和精力去弥补知识的缺陷。
4、引导学生不要有攀比的心理趋向。很多产生自卑感的同学,都有一个明显的比较心理。在同一个班级中,家庭条件的好坏差许多,一些家境不好的同学产生羞愧感,造成自卑感。教师要经常告诉学生,真正的财富那便是每一个人的本身,每一个人都要充分发挥自己的才能与潜力,这才是真正的财富。
5、通过集体给与学生大家庭的温暖。对于那些生理上有缺陷的小学生,要避免小学生因其缺陷受到伤害。在班集体中让这些学生得到无微不至的关怀,而不是嘲讽,让有自卑感的学生周围的学生群了解到他有缺陷不是他的错,我们不应嘲笑他,而应去帮助他。
通过对中学生引起自卑的原因,有那些克服自卑的办法后,让很多中学生知道了自卑对于自己的心理影响是很大的,是一种不健康的心理行为,所以说多关注,这里有很多学生心理健康知识,还有如何对学生进行心理辅导等知识。
中学生是一个庞大的消费群体,在某些商品的消费市场中占有相当大的份额。他们虽然没有工资收入,但已经是有一定经济支付能力的消费者。大多数中学生在消费上倾向于追求知识、追求科学、追求文明、追求自然、追求美感,体现出健康积极的消费心态,但是不可否认,中学生不健康的消费心理也一定程度上存在,亟待疏导。
中学生休闲与消费心理辅导
1、倡导艰苦奋斗勤俭节约之风,努力创造良好的社会氛围。要加强社区文化建设,促进两个文明协调发展。全社会都要把中学生的消费方式,引导到合乎社会文明风貌的方向上来。艰苦朴素、勤俭节约是中华民族的传统美德,今天,仍要提倡勤劳俭朴的生活观。消费分为生存性、享受性和发展性的三个层次。在衣食不愁的基础上,中学生的消费应多投向发展性层次。
2、把对中学生开展勤俭节约、正常消费的教育纳入学校教育之中。消费教育是新时期学校教育的新课题、新任务,要形成制度并纳入学校考评体系。学校必须转变教育观念,更新教育内容,要在全面提高学生素质的同时,培养他们的消费观念和消费能力。一要选编传统美德故事进课堂,教育中学生俭以养德。二要教育中学生树立适度消费观。学校德育的目标,应该考虑适度消费思想教育在学生品德结构中的深层效应。适度,就是适应家庭经济条件的度,适合中学生正常需求的度。三要对中学生开展审美教育,防止盲目消费。要大力提高中学生的审美水平,接受科学的消费咨询。在消费中要引导中学生自我反省、自我监督、自我控制、自我鉴别、自我评价、自我完善,从而促使他们对消费教育内容的自觉内化。要让中学生懂得流行的不一定是美的、好的,多听家长、老师的意见,多思考消费的目的和效果,防止误入消费歧途。
3、对中学生不合理的消费要拒绝、要批评、要引导。高消费、超前消费带来的后果是相当严重的,它增加了家庭经济负担,滋长了校园里的奢侈风。拜金思潮的泛滥,对中学生的身心健康发展极为不利。此外,高消费、超前消费也极易诱发青少年走上犯罪道路,这类事件并不鲜见。因此,建议家长有计划地给孩子零花钱,少领孩子到高档消费场所,鼓励孩子把钱用到有意义的地方。为了防止中学生追求奢侈、怕吃苦,父母要正确引导中学生适当地利用假期到工厂、农村开展多种形式的“吃苦”实践,让中学生了解盘中餐“粒粒皆辛苦”,培养他们吃苦耐劳的意志和勤劳俭朴的品质,使中学生“劳其筋骨,苦其心志”。
要让这些中学生明白钱来之不易,对于这些学生进行心理辅导,那么如何对学生进行心理辅导?可以去,这里有很多相关的校园安全知识。
在校园中女大学生的消费要占高峰,为什么会出现这样的现象呢?我们的小编接下来就对女大学生消费心理分析一下吧。
一些女大学生为了拥有一款手机或者换上一款最流行的手机,有的同学情愿节衣缩食,甚至牺牲自己的其他必要开支,有些女同学为了一套名牌化妆品或者一件名牌衣服,不惜向别人借钱甚至偷钱以满足自己的欲望等,都可以反映出一些学生不懂得量入而出,而虚荣心的驱使又极易形成无休止的攀比心理。
恋爱支出过度,一部分谈恋爱的女大学生每月大约多支出200以上,最少的也有50元左右。她们大多承认为了追求情感需要物质投入,经常难以理性把握适度消费的原则。这是让人感到忧虑的方面。
温馨建议:家庭要建立健康的消费文化环境。家长的消费观和行为会在孩子身上有形或无形的反映出来。给予他们一定消费自主的同时也要注意教育。同时,学校对大学生正确的消费官和消费行为应有好的主导作用。要加强勤俭节约的教育,狠抓校风学风。最后建立健康的社会消费大环境。当前大学生在很大程度上是受社会影响。这些都是我们为您送上的知识,希望您能参考一下,您如果再遇到什么是校园裸条借贷等问题,请登录我们的查看,更多校园借贷知识尽在其中。
信息技术的快速发展给人们的生活带来诸多便利的同时,个人信息安全问题也层出不穷。下面是为大家整理的个人信息保护内容包括哪些,喜欢可以收藏分享。
个人信息保护很重要,关乎我们的隐私安全,也关乎我们的生命财产安全。
个人信息保护要加强个人网络安全防范
在使用电脑的时候,我们要使用正版防病毒软件,并且在使用防病毒软件的时候要定期升级更新,这样才能有最新的防病毒的技术。
需要短时间离开电脑的时候,要设置自动启动屏保程序,避免隐私泄露,或者上密码。无论是什么平台的密码,设置要尽可能复杂,要自己牢牢记得,如果可以要定期更新。设置密码不要使用与个人信息相关度高的出生日期、手机号、身份证号等,简单数字排列等易解出的密码最好别设置。尽量保持邮箱、微博、微信、QQ等社交工具的密码不相同。如果要长时间离开的话,建议将电脑关机。
陌生网络和设备不要随意接入,要先确认好。陌生邮件出现在邮箱中,不随意点击或回复。
来源不明的网站不要注册,需要使用手机号码注册的时候要谨慎再三。
在使用手机的时候,我们要记得关闭常用通信软件中的敏感功能。手机离身就要锁屏,设置锁屏密码。
测试、调查、中奖等未知链接发过来,不随意点击参与,来历不明的二维码千万不能扫。
公共场所的免费WIFI要谨慎使用,防止用户名、密码泄露。
可疑的语音电话打过来或可疑的短信发过来,不要回应,要直接致电相关单位的官方热线核实确认。
要在正规渠道下载APP,下载APP谨慎勾选有关信息采集的选项。
个人信息保护要谨防个人信息泄露风险
身份证、银行卡、手机等重要物件不能够外借给其他人,银行卡、身份证等相关证件不要发到朋友圈、微博等社交平台。
含有个人信息的交易凭条、快递单等物品,要撕碎后再丢弃。账号、密码及验证码等,不要随意发给他人。
中小学生安全教育的宣传形式多种多样,手抄报就是其中一种。下面是为大家整理的中小学生安全教育手抄报写什么,喜欢可以收藏分享。
中小学生安全教育手抄报大家在创作了吗?可以写中小学生交通安全及交通事故的危害,也可以写中小学生交通安全事故的主要表现形式。
中小学生交通安全及交通事故的危害
中学生交通安全指的是中学生在校园内外的道路行走、乘坐交通工具时的人身安全等,也包括学生在校外的交通安全。三个交通安全要素是行人、车辆、道路,只要这三个交通安全要素存在,就有交通安全问题,也许只是小小的交通意外,但也可能造成严重后果,断送了学生的美好前程,甚至危及生命。
中小学生交通安全事故的主要表现形式
中小学生交通安全事故的主要表现形式有注意力不集中和在路上进行球类活动两种。
在校园内发生交通事故的概率很低,但不是没有。正是因为概率低,所以学生、老师、管理人员等都放松了警惕。校园内发生交通事故的主要原因是思想上麻痹和安全意识淡薄。
学生离开父母和家庭,在校园学习,缺乏社会活动的经验,交通安全意识淡薄,同学们在思想上,存在着校园内骑车和行走的安全程度肯定比公路上高的认识,万一意外发生,发生交通事故就在所难免。下面我们就来详细了解校园内发生交通事故的主要形式。
注意力不集中
注意力不集中是最主要的形式,注意力不集中的表现包括但不限于在走路时边走路边看书边听音乐、左顾右盼等,注意力不集中的解决办法是让学生专注于行走,不要在行走时玩手机或者做别的事情,不要为了一时的玩乐等误了自己的一生。
在路上进行球类活动
学生精力旺盛,天性活泼好动,在路上行走的时候,常常蹦蹦跳跳,互相嬉戏打闹,甚至还会在路上进行球类活动,这些都在无形中增加了发生事故的可能。学校应该有规定,禁止学生在非体育场地运动,让危险发生的可能降到最小。
很多朋友都非常注重经营自己的工作、爱情和交际圈,可是他们往往却忽略了一个最该好好经营的项目——财产。如果你有闲暇的资金,又想实现资金的保值和增值,不妨来学学投资理财吧!这里小编给大家分享一些关于大学生应如何投资理财,方便大家学习了解。
一:制定每月支出计划案例
招数:有些同学花钱向来是“今朝有酒今朝醉”,每月5日(父母发薪,他拿生活费一贯是他的欢乐日,邀朋友吃饭、买软盘,出手好阔绰;但这样的好日子维持不了几天,通常是每个月不到一半,钱包就见底了,后半个月只能以方便面为主食。
二:不贪便宜,只买适合自己的东西
招数:其实,这个病不仅在女同学中有,在男同学中也相当普遍,以后工作后也会经常遇上。所以,你应该在购物前要写张清单,外面的诱惑实在太多,完成任务后就应该马上“打道回府”。如果遇到实在喜欢的东西,就问自己,现在必须要用吗?如果不是,就安慰自己等一次打折的时候再来买;如果看见商家打出什么跳楼价清仓之类的广告,就对自己说,别把自己的寝室当成商家的仓库。
三:身上不带大额钞票
招数:为了避免“一时兴起”的大额消费,这个办法最好了:不要轻易将大额的现钞(如50元、100元)开。经验告诉我们,花掉十张十元钱比花掉一张一百元要慢得多。
四:利用专业知识投资炒
招数: 死钱不如活钱,如果你身边有一大笔现金,放在身边还不如让它们钱生钱。利用自己的专业知识为自己创造财富,是最恰当不过了;有时间看盘的话,可以选择一些短线投资;时间不允许的话,就选择中长线操作或购买投资基金。
五:努力学习,获得奖学金
招数:强力推荐“努力学习”这一招。暂且不说学习是在为将来投资。就是每学期末有数千元奖学金的回报这点,也是很诱人的啊!常常听说,某某寝室的所有成员,一学期获得的奖学金总额突破了万元大关。况且,对学习热情投入的一个直接结果,就是导致你没有过多的时间去校外消费。无形中又帮你省了一笔巨大的开销
六:最大限度地利用免费资源
招数: 可能连你自己也没感觉到,你的学生身份也是一种宝贵的资源。充分利用你的`学生身份,你可以享受到许多方面的实惠。上文中的小杨同学,就发现在学校图书馆阅览室学习与在麦当劳学习相比较,效率高且成本低。
中秋节到了,愿你再拾童年的快乐,点缀幸福的生活,吃穿无忧,爱情不愁,与好运携手,共花好月圆,幸福长有。接下来是小编为大家整理的小学生庆祝中秋节的作文600字范文5篇,希望大家喜欢!
中秋节就是一个圆圆的大月饼,咬一口甜甜的;中秋节就是那一望无际的、已经破肚吐穗的、还挂满稻花的稻田,深深的吸一口,香香的;中秋节就是放下一切,和爸爸妈妈一起在河边钓鱼,闻一闻,我的手还腥腥的。
今天,我们特别高兴,因为今天是中秋节。爸爸妈妈买了很多大月饼。吃过饭后,我们带着几块月饼,来到了安静的广场,找了一块干净的石板凳坐下,地上洒满了月光,我不禁感叹道:今晚的月亮真美呀!我问爸爸:“为什么中秋节要吃月饼?”爸爸说:“因为月饼是圆圆的,代表着一家人团团圆圆,所以在外地工作的人们在这一天都要赶回去和家人团聚在一起。月饼吃起来甜甜的,代表着人们的心愿,希望生活甜甜美美。”这时候,妈妈把一小块月饼塞到我的嘴里,我们就这样度过了一个愉快的中秋之夜。
中秋节还是一个钓鱼的好日子呢!在去奶奶家的路上,我们看到很多钓鱼的人。有的是两个人在钓鱼,有的是一个人单独垂钓,还有的是一家三口在钓鱼。这时候我兴奋地说:“爸爸,我也想钓鱼。”爸爸答应了。下午,我和爸爸妈妈在河边一起钓鱼,阵阵凉爽的秋风吹在脸上,真舒服!我的眼睛死死盯住鱼漂,突然鱼漂沉入水底,我心情很激动,用力一拉,拉不动,爸爸立刻出马,帮我一拉,拉上来一条大鱼,我高兴地一口气跑回家告诉奶奶,奶奶夸我真棒!
中秋节,我们还去了婆婆家。我们一家行驶在大马路上,路上的行人匆匆走过。我想:“他们也是去看爸爸妈妈的吧。”夕阳像老人笑红了的脸。蓝天上有几朵白云飘过,不时还有几只小鸟飞过。一望无际的稻子在微风中轻轻摇摆着。空气中弥漫着稻花的香味。
中秋节的味道就像一杯牛奶,甜甜的,香香的,虽然有点腥,但是我很喜欢。
语文学习的重要目的,是使学生学会使用和阅读祖国的语言。现代社会对人才的要求越来越高,对人们的读书能力要求也相应提高,下面是小编找到的资料,是关于如何培养小学生养成读书的好习惯,希望对大家有用。
1、认识书中的每个字,知道它在句中的正确读音,不认识的字可查字典,发准每个字的读音。
2、对于读不通顺的段落,可多读几遍,直至通顺为止。
3、多听范读,根据标点符号,来判断句子的语气和停顿时间。
孩子是家庭的未来,民族的期望,交通安全事关平安与健康,我们要以孩子的安全为重。下面是小编为大家带来的小学生交通安全常识有哪些(介绍),希望大家能够喜欢!
1、行走时
1)在道路上行走时,要注意走人行道;如果没有人行道,也要靠路边行走。
2)在组团外出时,要列队行走;在结伴外出时,不能在马路上相互追逐;行走时要多注意周围情况,不要边走路边做其他事情。
3)没有交警指挥时,要自己学会避让车辆,不跟车辆争道抢行。
4)在雾、雨、雪天等恶劣天气,要穿一些色彩鲜艳的衣服,方便机动车司机发现行人,采取安全措施。小学生外出可以戴上小黄帽,方便机动车及时发现、避让。
2、骑自行车时
骑自行车外出的不安全因素会比走路多,以下是需要注意的安全事项:
1)要经常检查自行车,特别是车闸、车铃是否灵敏。
2)自行车要选择合适的大小,不要骑儿童玩具车上街,也不要骑比自己体型大的大型车。
3)学骑自行车不要在马路上;未满十二岁的儿童不能骑自行车上街。
4)骑自行车要在非机动车道上靠右行驶,不能逆行;转弯时要提前减速,看清四周情况,以手势示意后再进行转弯。
5)在经过交叉路口时,要注意减速慢行、留意来往的行人、车辆;遇到红灯停车等候,等绿灯再继续前行。
6)骑车时不能双手撒把,不能多人并骑,不能互相攀扶,不能互相追逐、打闹。
7)骑车时不能攀扶机动车辆,不能载过重的东西,不能骑车带人,不能在骑车时戴耳机听广播。
3、乘坐汽车时
我们外出最常用的交通工具就是汽车,为了保证乘坐安全,我们要注意:
1)乘坐公共汽车时,要有序排队候车,不要拥挤。上下车都要等车停稳以后,先下后上,不要争抢。
2)不能把汽油、爆竹等易燃易爆的危险品带上车。
3)乘车时不能把身体部位伸到车窗外,以免被对面汽车或路边树木等刮伤;也不要往车窗外乱扔杂物,以免伤及他人。
4)乘车时要坐稳扶好,没有座位时,双脚要自然分开,侧向站立,手握紧扶手,防止车辆紧急刹车时摔倒受伤。
5)在乘坐小轿车、微型客车时,要系好安全带。
6)不要乘坐卡车、拖拉机;如果必须乘坐,千万不要站立在后车厢里或者坐在车厢板上。
学生情侣之间送什么520礼物?既然是学生就不要送多么贵重的生日礼物,就送一些简单的实用的小礼物就行,今天小编整理了学生情侣之间送什么520礼物供大家参考,一起来看看吧!
一、手表,时尚的同时还是生活中的必备,当然还不能缺少了精致的手表了,一款时尚的手表能让男生的气质更加升亮,也是一份很不错的礼物。
二、有纪念价值的宜贡坊紫砂画也不错,紫砂画作品紫砂壶不仅是文化的象征,而且具有收藏价值,适合长期珍藏,适合送给男生作为礼物,摆放在家里,不仅时间长,而且是可以定制的相册,更具有收藏价值。
三、可以送个男士抗疲劳手链或者打火机什么的,毕业了,肯定会想起很多年轻人的。不过要是你送什么,相信他也一定很开心你能感受的到的。也可以送个男士抗疲劳手链,对身体好,让他更健康更长久。
四、七夕节送给男生礼物可以送自己亲手做的生日蛋糕,比如说手工diy巧克力,可以在巧克力上写下对男生的祝福,很有感觉,而且这种巧克力还可以吃,对于男生来说是很有感觉的,会有感觉的,送巧克力还有自己做的礼物,如果手比较巧,也可以折一些心形的纸鹤给他。
五、手绘礼物是很多男生都喜爱的礼物,送男生礼物选择也不会出错,选择你们比较喜欢的一些东西,像一幅你们所收到的画,你们的房间还有一些小细节,都很温馨浪漫。
节日盛景,共赏美好时。下面是为大家整理的公历2024年国际大学生节时间,请看!喜欢可以收藏分享哟!
公历:2024年12月1日星期日
农历:2024年十一月初一
回历:1446年5月29日
五一小长假终于来临了,相信你们早就计划好出游的目的地了!那么知道五一有那些安全常识吗?话不多说,这里小编给大家分享一些关于五一安全小常识小学生,方便大家学习了解。
一、时刻要牢记交通安全。
横过马路,要做到一停二看三通过;不得在马路上相互追逐、嬉闹;乘坐公交车,要注意做到有序乘车,文明礼让;不坐无保障的车(无牌照车、报废车、超载车、司机酒后开车、司机无__驾驶等),骑电动车要注意安全。
二、防止溺水事故发生。
要求学生做到在没有家长看护的情况下,不得在任何时候任何水域以任何理由下水;不能到河边、池溏、深沟等地方玩耍,游泳等。
三、注意食品安全,防止传染病的发生。
不买不食腐朽变质、污秽不洁、过保质期、标识不全的食品;春夏季是传染病高发季节,故尽量不要进入空气混浊的公共场所,特别是不到有病人的家庭串门;经常开窗通风,保持居室的空气流通和环境卫生;勤洗手,养成良好的卫生习惯。
四、注意活动安全。
游戏活动是同学们生活中的重要内容,在活动中更要树立安全观念:
1、要注意选择安全的场所。要远离公路、建筑工地、工厂的生产区;不要进入无人空房、地窖等地方;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近河流、池塘、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故。
2、要选择安全的活动来做。不要做危险__强的游戏,不要攀爬高的建筑物、不要追跑打闹、用石块等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险__很大,容易造成预料不到的恶果。
3、活动的时间不能太久。不要在夜晚、天黑时玩,容易发生危险,另外在哪玩、和谁玩要先告诉家长并征得同意后方可。
五、其它注意事项。
1、牢记自己是一名优秀的学生,放假期间,仍然要以学校的纪律和社会的规范来约束自己的行为。
2、利用“五一”假期,认真完成假期作业,做好期中测试的复习工作,每天坚持武术训练,多看一些课外读物,多参加有益的活动,多帮助父母做些家务活,锻炼自己各方面的能力。
3、注意保护眼睛,看书、看电视、上网时间四十分钟至一小时应让眼睛休息一会儿。
4、没有家长的带领,不允许私自外出,如确实需要外出,必须告知家长,经家长同意后方可外出,必注意随时和家长联系。
5、不得进入网吧、游戏厅、台球室、录像厅等不利于青少年健康成长的场所,不结交不良社会人员。
6、做一些力所能及的家务劳动和公益活动,增强劳动观念,养成勤俭节约、热爱劳动的良好习惯,尊老爱幼,助人为乐,对人礼貌。
7、注意假期不要打架,不要寻衅滋事,为自己的人身安全带来隐患。
同学们,生命是最为宝贵的,失去了就不可能重来。在安全的问题上,来不得半点麻痹和侥幸,必须要树立高度的安全意识,人人讲安全,时时讲安全,事事讲安全,珍爱生命、远离事故、远离伤痛!高兴回家,平安返校!
洗衣洗羽绒服时,大多数人都建议用手洗,这是因为内部的羽绒纤维容易断裂。下面给大家分享一些关于小学生学洗衣服的作文范文,希望能够对大家有所帮助。
星期六晚上,爸爸妈妈不在家,我写完了作业。心想:“做点什么呢?洗衣服吧!”
说干就干,我先端来一盆清水,再把洗衣粉倒进去,等它融化后,我把脏衣服泡一下,拿出来,左搓搓,右搓搓。“啦啦啦,啦啦啦,我是洗衣服小能手……”我边唱边揉衣服,我想:洗衣服真简单,三岁小孩儿都会,于是我唱的更提劲儿了。慢慢的,这些脏衣服在我的“魔法手”里边变得干净了。忽然,我发现这个衣服前面有一点墨水迹,太难看了!“哈哈,这点小事难不倒我。”说完,并向它“进攻”去。我用力搓呀搓,就是搓不掉。我想起了牙膏,用力一挤,呀!挤多啦,并且我觉得挤的特别多,怎么办呢?我又找了一瓶墨水,滴了几滴,再把牙膏抹上,又开始搓起来,还是搓不掉。“不洗了!”我大叫一声,脱了手套摔在一边,扭头进我屋里看书了。我正看着《十万个为什么》,突然我大叫一声:“呀,原来是这样!”《十万个为什么》上说:墨水迹可以被“熟米粒大军消除掉”。刚好奶奶正在楼下蒸米饭。我飞速冲下楼说:“奶奶,我先捞几粒米饭用一用,”我跑上楼,把米粒放在墨水迹处,用力的洗衣服,终于被我洗干净了。
我从洗衣服这件事懂得了一个道理:“世上无难事,只怕有心人。”“虚心万事能成,自满十事九空。”“滴水能把石穿透,万事功到自然成。”
普吉翻船事件报道,如何保护自身的安全
这几日最牵动国人心绪的,莫过于泰国普吉岛的翻船事故。
一条小船在风浪中等待救援,来源:@休睇GY
2018年7月5日下午,两艘载有127名中国游客的船只在返回泰国普吉岛途中,突遇特大暴风雨发生倾覆。
当天下午普吉岛风浪非常大,来源:@休睇GY
到今天,黄金48小时已经过去,遇难游客人数增加至40人,还有几十人处于失联当中。
7月5日,在泰国普吉府普吉岛附近海域,翻船事故中游客被救起。新华社 图
每一个逝去的个体都给家人带来无尽的悲痛,每一位失联的同胞都牵动着万里之外所有人的心。
来自北京的李冠男和相恋七年的妻子霍菲,都是中国石油大学的研究生毕业,6月29日才刚结婚。
7月3月来到普吉岛度蜜月,本来希望在这个美丽的海岛收获一段一生珍藏的甜蜜回忆,却不想,前一刻还执指之手,后一刻却已阴阳相隔。
霍菲受伤被救起,李冠南却再也回不来了。
来自广东肇庆的5名准大学生,刚刚经历了高考的考验,本来是到泰国进行毕业旅行。
事故发生后,有4人获救,但阳光男孩周宇燊却不见了踪迹。
只有在灾难面前,我们才能真正的感受到生命的脆弱和渺小。
曾经,我们是相亲相爱的伴侣,骨肉相连的家人,志同道合的伙伴。
却在一个巨浪涌起后,阴阳两隔,此生不复相见。
而对于每一个家庭来说,曾经稀松平常的平静安稳与幸福日常,将再也不会有。
但愿天佑善人,让每一位生者平安归来,每一位逝者一路走好。
我们常常以为安全保障,是一件最基本也最简单的事。
为了有自己最独特的体验,我们选择更自由的方式旅游,花更多的时间和精力做攻略,选择自己更喜欢的方式和线路。
可对于安全问题,我们却觉得,交给别人就可以了,甚至并没有交给任何机构,而是简单的觉得:有无数人去,大家都在玩,不会有什么事。
可是事实却是:安全保障,的确是最基本的,却未必是最简单的。
泰国的翻船事故,看起来是无法避免的天气突变,可期间却也藏在许多的人为因素。
普吉岛游船倾覆事故示意图
每年7—8月是泰国下雨最多的时候,强对流天气多发。
本来就不适合出海,而且就在事故前一天,普吉气象部门已经发出恶劣天气预告,禁止所有船只离岸出海。
事故发生前,中国游客手机拍摄的事发海域视频截图
可是出事船主和旅行社却心存侥幸,为了履行合同,带着一百多人的性命选择冒险。
事后有游客回忆,发生翻船事故之前许多人没有穿救生衣;
船只进水之后才让游客从底舱上来,那时,颠簸的海浪已经让甲板上的人站立不稳。
更有甚者,初步调查显示,船舱之所以积水很有可能是由于垃圾堵塞排水口。
由此可见,这次的翻船事故既是天灾也是人祸。
去年有一部很好看的电影,叫做《萨利机长》,讲的是英雄机长萨利在飞机失控时,凭借惊人意志和专业能力迫降飞机挽救生命的故事。
沧海横流,方显英雄本色。
可是,我们也经常在新闻里看到,当海难来临时,许多船主选择丢弃乘客,独自逃生。
英雄让我们肃然起敬,可是你无法保证为你掌舵的那个人就是英雄。
因此,无论何时,永远都要做自己生命的导演,永远都不能将自己与家人的安全完全托付给别人。这既是对自己负责,也是对他人负责。
“凤凰潜水号”船长事后回忆翻船经过
女记者林颖颖当时在事发水域另一艘船上,在狂风巨浪中,历经长达两个半小时的生死煎熬,最终脱险,平安返航。
从她在社交平台上写下的文章中,我们可以感受到,当她重新回到岸上,看到亲人熟睡身侧,那份劫后余生的感恩和庆幸。
电视采访里,一位以海为生的婆婆,终于盼来了亲人生还的消息时,留着一行清泪说出了“再也不出海”的承诺。
只有在亲历灾害之后,我们才会发现活着比什么都宝贵。
只有在亲历灾害后,我们才会知道,死亡其实离我们非常之近,容不得一点点的侥幸。
早几年,我曾经作为汉语教师在泰国工作过一年,在这一年中,我经常和两三好友,操着一口蹩脚的泰语云走四方。
国内的家人经常会担心我的安全。
担心泰国不稳定的局势会伤及到我们,担心独自出行遇到坏人,担心坐车和坐船突发意外。
我常常觉得他们思虑过多,仿佛那些危险离自己很远很远。
我对家人的担心,说的最多的就是:“泰国人都是佛教徒,特别友善;坐车和坐船都买了保险,而且哪有那么多意外。”
可是,最后我才发现他们的担忧一点也不多余,他乡的游子,永远是家人无法割舍的牵绊。
就在我回国前的三天,教师队伍里的一对情侣,坐晚上的双层巴士去首都曼谷,途中与重型卡车迎面相撞。
这对年轻、优秀、甜蜜的情侣,就这样走完了人生的路程。
得知两位老师去世的消息,我既深深悲痛,也深深后怕。
他们走的那条路是泰国最崎岖的山路,也是我经常出游的必经之道。
也许我只是比他们幸运一点。
事实上,泰国这个只有6千多万人的小国,却是世界上车祸死亡人口最多的国家之一。
我们对于世界的好奇心,对于远方的期待和向往,对于日常的习以为常、不以为意,让我们对潜在的危险视而不见。
可是在我们追求诗和远方时,也许爱人、亲友正在为我们担惊受怕,我们每一次的肆意,都可能需要他们来买单。
生命宝贵,的确容不得我们挥霍和大意。
不是每一次满不在乎的侥幸,最后都还来得及。
imagefile7月5日下午暴风雨来临时普吉岛附近海域,来源:彭先生
近年来,国人的钱包越来越鼓,出国也变得越来越便捷,出国游成为休闲的好方式,自由行也颇受追捧。
可由于对国外情况不熟悉、语言差异造成的信息沟通不畅、各国安全保障机制的差异性,国外游事故频发。
根据我在国外的生活经历,出国游中有以下几点值得注意。
要注意救生衣是否能正反两面穿用,有的救生衣正反两面穿用皆可,救生性能一样。有的救生衣仅能正面穿着,穿反了就不合适。如仅在一面配置了救生衣灯、反光膜的救生衣,若把有灯的一面穿在里面,灯光就发挥不了作用。
要将带子打死结、扣子等紧固件扣牢靠。若未扣牢,在跳水时受水的冲击可能会松开,或在水中漂浮较长时间后沿脱。 信息条形
现在的孩子用眼不卫生,很容易会导致近视。家长们日常需要注意孩子的眼睛保护。那么小学生如何保护眼睛?下面小编为你介绍。
1、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等富含抗氧化活性物质的十字花科蔬菜。不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴,而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”,其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分,可使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉。
2、猪血、黑木耳等等富含排毒功能的食物。猪血的血浆蛋白丰富,血浆蛋白经消化酶分解后,可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应,变成难以溶解的新物质沉淀下来,然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质,使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外,不给辐射物质留下丝毫立足空间。
3、针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人应多吃明目类的食物。计算机对视力危害很大,经常操作计算机的人应多吃些明目食品,如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果,枸杞清肝明目,对保护视力也有很大好处。
2023学生如何保护自己的眼睛推荐个大家浏览。眼睛这个人体身上十分重要的感觉器官,相信其重要性自然自不用多说,只是随着世界的丰富多样化,人们不当的用眼习惯,也频频导致眼部疾病的产生,下面是小编整理的2023学生如何保护自己的眼睛,欢迎查阅。
1、避免长期间近距离工作学习。阅读距离近(<33cm)、近距离工作持续时间(>45分钟)等是近视的重要危险因素。
2、增加户外活动。在学龄前开始增加户外活时间,在条件允许的情况下,每天保持1小时的户外活动。
3、养成良好的读写习惯。近视多见于握笔指尖距笔尖近(<2cm)、写字时歪头的青少年。养成良好的阅读和书写习惯,握笔的指尖距离笔尖至少一寸(3.3cm)、胸部离桌子一拳(6~7cm),双眼距离书本一尺(33cm),坐姿端正,不在坐车躺卧、或行走时阅读。
4、采用合适的采光照明。阅读和写作应在光线充足、采光良好的环境中进行。
5、眼保健操。眼保健操可以使双眼放松。可以减少调节迟滞,改善主观视疲劳感受,并有助于控制近视。
遇到人身安全问题时,冷静为前提。可避免不必要的麻烦。及时的报警并采取自我保护措施。下面是小编收集的一些关于中小学生自我保护安全教育知识,希望对你有帮助。
1、外出坐车时要到正规车站或者乘坐出租,公交车,不要乘坐没有营业执照的黑车,黑车大多为赚钱而疲劳驾驶,多容易出现意外事故。
2、在车上与陌生人交谈时不要随意泄露个人隐私,也不要随意接陌生人给的食物和香烟之类的物品,心存一点警惕总归没有坏处。
3、晚上住宿时选择那些正规酒店或者处于繁华地带的旅社,不要在偏僻的旅社住宿,人多的住宿地点人身安全保障更高。
4、乘车期间最好不要睡觉,即使睡觉也要把钱包,手机等贵重物品放到外人不能接触到的地方,注意携带的行李箱存放是否安全。