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孕妇怀孕后总是容易心情烦躁、抑郁,那么孕妇为什么会抑郁,下面小编带你了解孕妇孕期常见的心理问题,希望对你有帮助!
1、丈夫要善待妻子,不仅在身体上照顾好她,为她分担家务,陪她上医院检查,还应该关心她心理的变化,在她担心时安慰她,陪伴她,为她解闷。
2、以一种舒畅的心情推开家门,即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情,也应该在跨入家门的一刻,将不良的情绪排除掉。
3、在妻子妊娠的这段特殊时期,温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容,安排好妻子的物质生活与精神生活,才是稳定妻子情绪的良方。
4、夫妻发生口角,原因当然不总是在丈夫身上,因为妻子在怀孕期间,身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服,故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头,除开导妻子以胎教为重外,可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋,使身体内环境稳定。
5、重物由丈夫下班时买(捎)回家,晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话,会倍添温馨。
6、晚上主动地把被子铺好,开窗通风换气。
7、孕妇每隔90-120分钟就做一个大脑疏压的呼吸影响法:1拍吸气,4拍屏气,2拍吐气。如果比例安排为3:12:6,那效果更好。深呼吸时大脑要集中,什么都不想,这样做可以清理压力和杂念。
8、性格比较外向的孕妇可以向母亲、挚友倾诉,但最好是有相似经历的孕妇朋友,也可选择专业机构,在那可以及时和专家面对面咨询,也可以和其他孕妇交流孕期的感受,获得共鸣。
9、写日记适合于性格比较内向的孕妇。写日记的方法不仅可以起到宣泄心情的作用,更难得的是给自己和小宝宝留下一份终身回味的记忆。
10、心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时,去做一件高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感,会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活,也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
11、换一个发型,买一件新衣服,装点一下房间,都会给孕妇带来一种新鲜感,从而改变沮丧的心情。
12、不要过多吃巧克力、甜食、肉和鱼。它们可使血液中的儿茶酚胺增多,同样引起伤感,或加重烦燥不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。
13、克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练,许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
孕妇怀孕后总是容易心情烦躁、抑郁,那么孕妇为什么会抑郁,下面小编带你了解孕妇孕期常见的心理问题,希望对你有帮助!
1、消除恐惧与担忧心理:妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,老想着宝宝会不会长得不好,会不会营养不足,要相信产前检查,学会调控情绪。
2、转移阵地:消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。
3、适当宣泄:孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境,合理宣泄不良情绪,尽快恢复平和的心态。
4、打扮自己:孕妈妈可以经常改变一下自己的形象。看到美美的自己,孕妈妈的心情也可能会变好哦!
5、外出散步:整天闷在室内,别说是孕妈妈,一般人也会觉得难受呢!所以,孕妈妈也可以多出去走走,呼吸新鲜空气,看天空看鸟儿,这样心情也会美美的哦!
6、寻求家人帮助:孕妈妈怀孕后,准爸爸们会觉得责任更大、负担也更重了,这时候,他可能会更加专注于事业而疏忽了孕妈妈们。孕妈妈心情不好的时候,可以合理提出要求,告诉爸爸们你真正需要的,以免过度焦虑。
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青少年心理问题有哪些表现:人际交流障碍、品性障碍、行为障碍、心理障碍等等青少年出现心理问题需要家长与老师引起足够的重视,积极的引导患者,避免疾病的加重,必要时需要寻求专业医生的帮助。
通常情况下,青少年心境障碍如果病情较轻,一般能治好,但如果病情比较严重,也可能不能治好。
心境障碍是以情感、心境改变为主要特征的一组疾病,在临床上主要表现为情绪高涨或情绪低落,同时还可能伴有认知和行为改变的情况,以及精神病性症状,比如幻觉、妄想等。如果青少年出现了心境障碍的情况,在病情较轻的情况下,积极进行治疗,是能治好的。建议可以遵医嘱使用卡马西平胶囊、拉莫三嗪分散片等药物进行治疗,还可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式来治疗。但如果青少年的病情比较严重,可能治好相对比较困难,但积极治疗一般也能使病情趋于稳定。
一个人的心理健康,首先要看他的认知是否健全,包括感知觉是不同整,概念、思维能力是否正常。下面是小编收集的一些关于心理健康的表现有哪些方面,希望对大家有所帮助。
路是脚踏出来的,历史是人写出来的,人的每一步行动都在书写自己的历史。
没有比脚更长的路,没有比人更高的山。
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
健康,来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。如果已经患病,健康的心态也可以帮助你对抗病魔。下面是小编收集的一些关于积极健康的心理状态具体表现为哪些方面,希望对大家有所帮助。
精诚所至,金石为开。
既然太阳上也有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。
愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。
友谊建立在同志中,巩固在真挚上,发展在批评里,断送在奉承中。
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。下面是小编收集的一些关于小学生心理健康表现有哪些,希望这些资料对你有所帮助。
1、了解心理发展规律:引导孩子心理健康的第一步是了解孩子心理、掌握规律。在孩子1岁以前的婴幼儿时期,最需要父母的呵护与关爱,喜欢被拥抱、触摸和父母的言语安慰。在2-3岁的时候,孩子可能会出现自我意识高涨,可能会反对父母的建议、要求独立,此时可引导孩子,让孩子自己穿衣服吃饭,做一些力所能及的家务等;
2、学会倾听:倾听是比较有效又容易被父母忽略的方法,而在引导孩子的心理发展方面,只有多倾听孩子的心声,让孩子充分表达,并给予积极反馈,才能使孩子拥有自信、学会表达,克服各种负面情绪和挫折,从而变得更加积极、健康;
3、建立温暖、信任的关系:父母想要引导孩子,需要与孩子建立温暖、信任的关系。在生活中多陪伴孩子,多对孩子关心,多一些鼓励和安慰,多予以积极回应。同时尊重孩子,理解孩子的处境和困难,并给予信任,才能跟孩子建立良好、牢固的亲密关系;
4、树立榜样:在引导孩子心理健康的同时,父母要以身作则,面对挫折和困难要积极应对,用自己良好的心态和健康的心理给孩子树立榜样。只有做到言传身教,才能更好地引导孩子心理健康。
5、此外,父母也可以带孩子适当运动,一起做一些娱乐、健身活动,给孩子培养广泛的兴趣爱好。可以带孩子下棋、打球、爬山等,从而让孩子变得积极、乐观,而且拥有健康的身体。
怀孕期间由于特殊的生理原因,加上饮食不当,很多孕妈妈在不知不觉间就患上了孕期糖尿病。下面小编带你了解孕期糖尿病的表现,希望对你有帮助!
1、糖筛查试验
妊娠期糖尿病孕妇常无明显症状,空腹血糖可能正常,常规空腹血糖检查常容易漏诊。孕期常规血糖筛查时间定为妊娠24-28周,如该次筛查正常但又有糖尿病高危因素存在,应在妊娠32-34周复查。
随意口服50g葡萄糖,服糖后1h取静脉血测血糖,血糖值≥7.8mmol/L为糖筛查异常,应进一步进行口服葡萄糖耐量试验。
2、空腹血糖
血清葡萄糖经氧化为组织提供能量,血糖过高时可转变为肝糖原和脂肪储存,需要时脂肪与蛋白质也可转变为葡萄糖。空腹血糖浓度反映胰岛β细胞分泌胰岛素的能力。
糖尿病合并妊娠时,孕期空腹血糖升高;妊娠期糖尿病患者空腹血糖可能正常。因此,常规空腹血糖检查常容易漏诊。
3、口服葡萄糖耐量试验(OGTT)
OGTT是检查人体血糖调节功能的一种方法。正常人口服一定量葡萄糖后,在短时间内暂时升高的血糖随后不久即可降至空腹水平,该现象称为耐量现象。
抑郁症严重困扰患者的生活和工作,给家庭和社会带来沉重的负担,约15%的抑郁症患者死于自杀。下面小编带你了解老人抑郁症常见的症状表现,希望对你有帮助!
1、抑郁症发作与遗传因素相关
大样本人群遗传流行病学调查显示,血缘关系愈近,患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属,这与遗传疾病的一般规律相符。与许多其它疾病一样,抑郁症往往在家族中集中出现。若父母中有一人患抑郁症,则孩子患该病的机会增加10%~13%。
2、生化因素也导致抑郁症发作
一个人患有抑郁症时,大脑中往往有某些被称为神经递质的化学物质出现减少。人们认为,如果5-羟色胺和去甲肾上腺素这两种神经递质之间不平衡,就可以导致抑郁症或焦虑症。5-羟色胺和去甲肾上腺素减少常常导致情绪低落、动力下降以及食欲和性欲改变。
3、生物节律变化也会引发抑郁症
研究表明情感性精神障碍很多生理功能指标如体温、睡眠、皮质醇等内分泌有生物昼夜节律变化,主要表现为相位偏移,大多为相位前移,即生理节律的峰值时间提前,抑郁症病人眼快动睡眠潜伏期缩短(即前移),有人认为可视为抑郁症的生物学指标,具有论断意义。
看过“老人抑郁症常见的症状表现”
对于丧偶的老年人来说,失去老伴,不仅意味着失去了生活的伴侣,更是一下子没了依靠,下面小编带你了解老年人丧偶后的心理表现,希望对你有帮助!
医学把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”,列为内因致病因素,并认“怒伤肝,忧伤脾,恐伤肾”。现代医学发现情绪与健康关系密切,过度的忧愁悲哀不仅会加剧溃疡病的恶化,降低机体的免疫力,诱发旧病复发,而且,强烈的精神刺激可使冠状动脉短暂痉挛收缩,。肾上腺皮质激素分泌增加,心率增快,从而易于导致有冠心病的老人发生心肌梗塞或诱发心绞痛及心律失常等,不利病情的好转康复。
所以,从理智的角度上讲,丧偶的老人要振作精神,克制自己的情感,要对自己以及家庭以后的生活负责。面对未来,自信而乐观地生活,这才是老年人面对丧偶所应持的态度,应依靠几十年人生历程的丰富的人生经验,度过这一不平凡的生活阶段。
急慢性胃炎的主要病因有细菌和毒素的感染,理化因素的刺激,肌体应激反应及全身疾病的影响等。下面小编带你了解孕期急性胃炎的症状表现,希望对你有帮助!
1、肠炎吃什么,禁食期:急性期病情较重,排便次数多,常伴呕吐,严重的患者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食,使的胃肠道彻底休息,依靠的是静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者,可饮糖盐水,补充水和盐,纠正水盐的代谢紊乱。
2、肠炎吃什么,流食期:病情的缓解后的恢复期,首先就是试食流质饮食。一般的患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6~7餐为宜。开始是可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜的食物以及肉类。
3、肠炎吃什么,少渣半流食期:流质饮食顺利过渡以后,可以改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始的时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。
4、肠炎吃什么,半流食期:食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考,患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转,可及时过渡到半流食。
看过“孕期急性胃炎的症状表现”
毒瘾有什么表现?得了毒瘾会怎样?接下来百文网小编带大家了解一下毒瘾常见的症状吧。
1、对人体神经系统的影响
吸食毒品会对中枢神经系统的产生抑制,减慢呼吸频率,降低肺功能,导致人体缺氧,产生肺水肿,最终因呼吸衰竭致人死亡;还会影响植物神经功能,引起脑部化学物质改变、神经功能紊乱、智能减退、血液循环发生障碍、胃肠功能紊乱等,从而导致头痛、抽搐、胃肠绞痛等一系列毒副作用;
2、对人体免疫功能的影响
直接损害人体免疫功能,使人人体免疫功能下降,容易感染疾病。由于一些吸毒者采用静脉注射方式,共用未经消毒处理的注射器和针头,成为艾滋病传播的主要途径。
3、对人体内分泌系统的影响
女性吸毒者有闭经、痛经和排卵停止,妊娠妇女可导致早产、畸胎或胎儿死亡,若胎儿幸存也已会成瘾,成为毒品间接依赖者。
在孩子的成长过程中家长应该注意孩子的心理异常,特别是自卑的心理,很多原因都会导致孩子自卑,特别是家庭因素的影响,下面是百文网小编为大家收集整理的育儿方法,一起来看看吧!
不能客观地看待自己,过多地否定和贬低自己,抬高别人,总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差。遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难,往往容易转而责备自己。
生活中有很多人对白癜风的症状表现不清楚,所以当他们患上了这种疾病的时候就会显得束手无策,所以了解这种疾病的症状非常重要。以下是小编为你整理有关于白癜风有什么临床表现,希望能帮到你。
1、节制性的饮食
中医学认为,脾胃是后天之本,气血生化之源,脾胃受损,则身体健康状况下降,很易招致其他疾病,尤其应该注意的是,白癜风病人家属唯恐病人营养不够,过度地让病人进食滋补性食品或不应吃的食物,结果非但无益,反而有害。
2、合理性的饮食
白癜风病人平时饮食宜清淡而富于营养,对于富含维生素的食物尽可能少吃或不吃,对过酸和过辣的食物也要加以注意,另外,白癜风医院专家提醒,还需根据个人脾胃运化能力的强弱丽有所选择,可以根据病人的舌苔变化来调整饮食,因为舌苔是膊胃之外候,通过观察舌苔,可以指导病人选择合理的饮食。
3、正确进行食补及药补
药补必须有医生的指导,食补也要根据白癜风患者病情以及脾胃功能适当应用,如牛奶豆浆、巧克力等营养品,会引起脘腹胀满,甚至不思饮食。一些补品如人参蜂王浆、阿胶补血冲剂等,味多甜腻碍胃,久服能生湿生热,因此一定要根据个人情况,适度进补。
4、少食用刺激性食物和维生素C
少吃辛辣刺激性食物如酒,辣椒,生蒜,羊肉,鱼虾等海产品,富含维生素C的水果如桔子,橙子,柚子,猕猴桃,西红柿,山楂,杨梅等也要少吃,可以多吃花生,黑芝麻,黑豆,核桃,豆制品及动物肝脏等对病情有好处。
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房颤这种疾病给患者带来的影响很大,房颤可有症状,也可无症状,即使对于同一患者亦是如此,取决于患者的身体发作时的多种因素。以下是小编为你整理有关于房颤的常见症状,希望能帮到你。
1、外科手术
这个心房颤动的治疗方法通常在进行其它心外科手术时,如瓣膜更换同时进行心房颤动的外科手术治疗。会在心房上切开小切口然后再缝合,以阻断导致心房颤动的电激动传导通路。
2、药物治疗
(1)恢复窦性心律:复律分为同步直流电复律和药物复律;普罗帕酮与胺碘酮可供选用。
(2)维持窦性心律:以胺碘酮维持,安全有效。
(3)控制心室率:可选用钙拮抗剂或β受体阻滞剂。房颤合并心衰时,选用地高辛控制心室率。使静息时心室率控制在60~80次/分,轻微活动时在90~100次/分。
(4)抗凝治疗:对房颤持续48小时或有过栓塞史者,应在复律前3周及复律后3~4周使用抗凝剂。口服华法林,使INR维持在2.0~3.0之间。不适宜应用华法林的患者,可改用口服阿司匹林,300mg/d。
糖尿病是一种常见的内科疾病,由于致病的原因有很多,常常让人防不胜防,给很多人的生活造成了一定的影响,其实留心症状,及时的治疗也是一道防线。那么我们一起来了解糖尿病的症状表现吧。
1、绝对禁止吸烟,吸烟可加速糖尿病心脑血管并发症的发生。
2、禁饮一切酒,因酒精为“反营养素”,不利血脂和血糖的控制,还会引起脂肪肝,长期大量饮酒可引起酒精低血糖和酮症酸中毒,患者应彻底戒绝酒类。
3、禁食各种糖及含糖的食品饮料。
4、禁止食用激素及含激素的食品、药品。
5、各种肥肉、动物内脏不宜吃,特别是肥猪肉。
6、各种油炸、油煎食品不宜吃,病症轻者要有选择的吃,一次少吃些。
7、水果中富含糖类,而且能迅速被机体吸收,易引起高血糖。重病患者不宜多吃,病情稳定者可以适量的吃一些。水果最好在餐前一小时吃,选择含糖量低(含糖量在百分之十四u4EE5下)的水果吃。如西瓜、草莓、鸭梨、樱桃、枇杷、苹果、葡萄、桃子、菠萝、橙子、柚子等。
8、每天主食是必须吃够的,这是自然界的法则,主食是构成身体之源,主食决定身体状况。
9、每天必须吃500~600克蔬菜,可根据个人饮食习惯选用以下蔬菜:冬瓜、苦瓜、黄瓜、南瓜、西红柿、西葫芦、莴笋、水芹菜、生菜、豆角、紫菜、蘑菇、芹菜、茭白、菠菜、大白菜、小白菜、油菜、柿子椒、木耳、海带、菜花、卷心菜等含糖量低的蔬菜。
由于跟腱炎位于人每天都会活动到的部位,所以属于一种常见的高发疾病,最主要的影响就是给患者的日常行动带来不便,那么,对于这种影响性巨大的疾病,它的症状表现都是什么呢?以下是小编为你整理有关于跟腱炎的临床表现,希望能帮到你。
1、中医膏药:般来讲,专门治疗骨骼毛病的纯中草膏药,具有抗炎镇痛、软坚散结、祛瘀消肿、舒筋活络、活血化瘀、修复软组织之功效,可以通过皮肤,渗入肌肉及组织,直达病根,达到彻底治愈疾病的目的。长期坚持使用,效果卓著,该法作为主要跟腱炎及筋膜炎的治疗方法,被大力推荐普遍使用。
2、手术治疗:非手术治疗包括物理治疗,能够使跟腱炎在几周时间内得到痊愈和自我修复。如治疗没有效果,需要做手术来切除跟腱周围的炎症组织。专家指出,不到万不得已,一般不考虑手术切除跟腱周围炎症组织,因为此类手术非但收效甚微,往往还会刺激受损部位疤痕增生。
3、生物力学减负荷:由于该病常与肌腱局部过度负荷、训练错误有关。因此,检查使用的器械如跑鞋、球拍等,检查运动力学如跑步、投掷、发力姿势等,诊断和纠正可能存在的肌力不平衡,以上这些都非常重要。
随着经济的发展,饮食的不健康,工作压力不断增大,不孕不育发病率逐年增加,那么女性不孕的具体表现有哪些呢?怎么做才能有效的防范呢?以下是小编为你整理有关于女性不孕有哪些临床表现,希望能帮到你。
一、轻信秘方效力大:遭遇不孕不育疾病,一定要到正规的专科医院或三甲医院生殖中心进行科学检查和治疗。
二、重视治疗轻视检查:切莫盲目治疗,明确病因后针对性治疗,往往事半功倍。
三、手术成功就能怀孕:手术成功仅说明需要通过手术治疗的那部分疾病已经解决(器质性病变),患者是否还存在其他不孕不育因素,还有待进一步观察治疗,手术并非万能。
四、随意停药间断治疗:治疗是按周期进行的,绝非一朝一夕之功。治疗要持续进行,用药应严格遵医嘱,不应擅自停药、改变用量或随意终止治疗,否则将前功尽弃。
五、久治不孕心灰意冷:治疗需要耐心和时间,有的可能仅需一个月,有的则需要一年或更长时间的治疗调理,当不孕的一个因素解决后如不能及时受孕,应积极和主治医生沟通,积极查找不孕的其他原因。心态对成功受孕非常重要。
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