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孕妇怀孕后总是容易心情烦躁、抑郁,那么孕妇为什么会抑郁,下面小编带你了解孕妇孕期常见的心理问题,希望对你有帮助!
1、丈夫要善待妻子,不仅在身体上照顾好她,为她分担家务,陪她上医院检查,还应该关心她心理的变化,在她担心时安慰她,陪伴她,为她解闷。
2、以一种舒畅的心情推开家门,即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情,也应该在跨入家门的一刻,将不良的情绪排除掉。
3、在妻子妊娠的这段特殊时期,温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容,安排好妻子的物质生活与精神生活,才是稳定妻子情绪的良方。
4、夫妻发生口角,原因当然不总是在丈夫身上,因为妻子在怀孕期间,身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服,故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头,除开导妻子以胎教为重外,可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋,使身体内环境稳定。
5、重物由丈夫下班时买(捎)回家,晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话,会倍添温馨。
6、晚上主动地把被子铺好,开窗通风换气。
7、孕妇每隔90-120分钟就做一个大脑疏压的呼吸影响法:1拍吸气,4拍屏气,2拍吐气。如果比例安排为3:12:6,那效果更好。深呼吸时大脑要集中,什么都不想,这样做可以清理压力和杂念。
8、性格比较外向的孕妇可以向母亲、挚友倾诉,但最好是有相似经历的孕妇朋友,也可选择专业机构,在那可以及时和专家面对面咨询,也可以和其他孕妇交流孕期的感受,获得共鸣。
9、写日记适合于性格比较内向的孕妇。写日记的方法不仅可以起到宣泄心情的作用,更难得的是给自己和小宝宝留下一份终身回味的记忆。
10、心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时,去做一件高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感,会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活,也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
11、换一个发型,买一件新衣服,装点一下房间,都会给孕妇带来一种新鲜感,从而改变沮丧的心情。
12、不要过多吃巧克力、甜食、肉和鱼。它们可使血液中的儿茶酚胺增多,同样引起伤感,或加重烦燥不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。
13、克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练,许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
孕妇怀孕后总是容易心情烦躁、抑郁,那么孕妇为什么会抑郁,下面小编带你了解孕妇孕期常见的心理问题,希望对你有帮助!
1、消除恐惧与担忧心理:妈妈们可以多看一些有关怀孕与分娩方面的书,不要“捕风捉影”,老想着宝宝会不会长得不好,会不会营养不足,要相信产前检查,学会调控情绪。
2、转移阵地:消除烦恼的最好办法是离开使人不愉快的环境。妈妈们可以做些自己感兴趣的事情,如听音乐、看画册、郊游等,使情绪转向欢乐。
3、适当宣泄:孕妈妈们可以通过写日记或向他人倾诉自己的感情及处境,合理宣泄不良情绪,尽快恢复平和的心态。
4、打扮自己:孕妈妈可以经常改变一下自己的形象。看到美美的自己,孕妈妈的心情也可能会变好哦!
5、外出散步:整天闷在室内,别说是孕妈妈,一般人也会觉得难受呢!所以,孕妈妈也可以多出去走走,呼吸新鲜空气,看天空看鸟儿,这样心情也会美美的哦!
6、寻求家人帮助:孕妈妈怀孕后,准爸爸们会觉得责任更大、负担也更重了,这时候,他可能会更加专注于事业而疏忽了孕妈妈们。孕妈妈心情不好的时候,可以合理提出要求,告诉爸爸们你真正需要的,以免过度焦虑。
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四五月份枇杷就开始上市了,看着黄橙橙的枇杷,是不是感觉很诱人?可若你是孕妇的话,在饮食方面就要谨慎一些,不能随便吃的哟。那么,孕妇吃枇杷好不好呢?下面就让我们一起来认识一下。
气垫是我们平时的日常生活中非常常见的一种彩妆产品,很多人都非常喜欢使用气垫,爱敬气垫在美妆节目中走红,那么爱敬气垫孕妇能用吗?孕期使用化妆品要注意。
由于孕妈妈体内激素发生了变化,相对于孕前来讲皮脂腺分泌相相对会更旺盛,如果搽化妆品或是刻意保养可能会导致过敏可能,因此建议素颜养胎。
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1.孕妇怀孕期间常遇到的问题:毛孔粗大、易泛油光、色素沉淀、肌肤粗糙、黯沉、斑点多。经常困扰孕妈妈们的这些问题,想要保持美丽,但又怕影响腹中胎儿的健康发育,整天处在这样的矛盾和纠结中,让孕期心情也变得不愉快。现在,孕产护肤专家就告诉你,孕妇是可以用护肤品的,关键在于是用什么样的孕妇护肤品。针对这些问题小编在这里为那些苦恼的孕妈妈推荐了一款富含植物性成分居多的孕妇气垫BB霜----植物美肌孕妇气垫BB霜。
2.此款主打高保湿,适合秋冬用。含有高达4.2倍保湿剂,更加滋润光泽,遮盖细纹,给干燥的皮肤最好的呵护。加上炫彩的外包装,从视觉上开始享受。选富含多种天然植物果实精粹,最严格的天然萃取技术和加工工艺,让肌肤像喝鲜榨果汁一样,用最健康最简单的方式,让孕产妇皮肤充分吸收营养,保留肌肤美丽。
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清洁
清洁是孕期护肤的第一要务,敏感的肌肤需要干净和清洁。洗脸的产品要选用温和性质的,如大米、豆乳等类型就属于安全、原生态的产品。
控痘
有的准妈妈脸上容易长痘,而市场上的抗痘产品基本都含有激素,对孕妇来说刺激性过大。因此,要选择天然温和的祛痘产品来调养。
抗干
孕妇的肌肤特别容易干燥,因为怀孕期间皮肤的角质层会增厚。干燥的肌肤需要“喝水”,准妈妈要准备天然的保湿产品。
防斑
有调查显示,30%的孕妇在生完宝宝后会长出妊娠斑,如果随意使用含铅含汞的祛斑产品很可能会给宝宝造成伤害。因此,准妈妈在孕期做好防晒工作,保持愉快心情,斑点自然就不会出来。
防晒
孕期的皮肤对紫外线特别敏感,倘若在此时不注意防晒,产后极易长斑。建议选择刺激性小的防晒产品(以二氧化钛、氧化锌为主成分),以物理防晒为主。
防妊娠纹
妊娠纹的产生主要是由于孕期荷尔蒙的影响,腹部隆起使肌肤的弹力纤维以及胶原纤维损伤或断裂也有影响。而孕妇使用含苹果籽提取物、橄榄油等成分的护肤品对妊娠纹的防护很有效。
孕期如何挑选护肤品
1.安全性
目前,护肤品行业如雨后春笋,很多重金属超标的护肤品也鱼目混珠地参杂在里。有的护肤品里含有铅、汞成分,铅会导致胎儿畸形成长和智力低下,而汞会致胎儿患脑水肿。孕妇护肤品应以安全温和为前提,最好选用纯天然成分含量较多的产品。特别是敏感性肌肤的准妈妈,在产品的选择上要更加留心。
2.专业性
很多孕妇认为婴幼儿的护肤品就是安全温和、无毒无害的。其实,婴幼儿护肤品的主要成为多为甘油,是针对宝宝独特的皮肤特点设计,不能为孕妇的肌肤所需的水分提供补充。所以,建议准妈妈要选用专业的孕妇护肤品来保养皮肤。
3.天然性
专业医生指出,女性在生完宝宝后,肌肤就要开始走“下坡路”。如果在孕期不好好呵护,皮肤很可能会不再光滑细嫩。孕期护肤品刺激性一定要小,所以纯天然护理品是最佳选择。但是,中医上又提出孕妇不适合凉性植物,所以准妈妈也要注意。此外,含有维生素E的产品也比较适合孕妇。
孕妇护肤禁忌
慎做美容项目
1.按摩
孕期到美容院按摩可以舒缓身心,不过一定要慎选按摩师。注意,孕期做按摩力度、手法、位置都很有讲究,且不要对腹部进行按摩,否则会伤害到孕妇和胎儿健康。
2.香薰
医生往往不建议孕妇做香薰美容,因为香薰产品中的精油不适宜准妈妈。香薰产品如:柠檬、天竺、薄荷、檀香木等需在怀孕12周之后才能使用;像薰衣草、玫瑰、茉莉等需要怀孕16周之后才能使用。
3.脱毛
孕期,女性体内雌激素和孕激素水平会比平时高很多,所以毛发生长很快。市场上的脱毛膏都含有化学成分,不建议孕妇使用。而美容院里的电针脱毛虽然没有所谓的化学成分,但电流刺激依然会影响到胎儿。想要在孕期脱毛,最好通过脱毛刀来无力脱毛,伤害最小。
忌用化妆品
1.口红
口红中包含油脂、香料和染料,一般的孕妇润唇膏采用的是天然油脂,而口红多采用羊毛脂。羊毛脂是以洗羊毛液为原料制成的,对空气中的粉尘、细菌吸附性极强。其次,口红里的染料成分中普遍含有重金属,会随着准妈妈的唾液流入腹中伤害宝宝。
2.香水
香水的成分里有香精,孕妇使用过多可能会导致流产。香精成分还容易通过乳汁传递给宝宝。因此,孕妇不宜使用香水。
3.染发剂
准妈妈不宜染发烫发,因为染发剂的成分很容易致皮肤过敏,更严重的是还可能导致细胞染色体的畸形变异,从而产生畸形儿。
4.指甲油
指甲油一般都会有很刺鼻的味道,因其成分里含有一种叫“酞酸酯”的物质,这种物质一旦被孕妇吸收,很容易引起流产以及胎儿畸形。
5.精油
不少准妈妈在孕期皮肤易干燥,喜欢用精油护肤。其实,精油也是化妆品的一种,里面含有的桉叶油、薄荷成分,一旦被母体吸收,就会伤害胎儿,影响其生长发育。
6.美白、祛斑、祛痘产品
这类产品都是属于刺激性大的化妆品,因其成分里含有铅、汞元素。准妈妈们一定要忌用。
7.其他化妆品
孕妇千万要避免使用成分里包含维他命K、维他命A酸和维生素A衍生物的化妆品。
温馨提示:孕妇体质特殊,如果不是什么重大的场合,建议大家尽量素颜。
身体乳是很重要的一个护肤品,身体乳的种类有很多,孕妇在挑选使用身体乳的时候要注意,有很多身体乳是孕妇不宜使用的,挑选孕妇专用护肤品最好。
孕妇不能使用凡士林润肤露(身体乳),但也可以用润肤露滋养皮肤,但润肤露需要满足天然性、安全性、专业性、有效性、基础性。产品中不含重金属、酒精、激素、矿物油、人造色素、石油副产品、基因改造成分、促渗剂和化学香精成分。
1、普通肌肤:建议选择含有丰富甘油和其他油脂成分的身体乳,这些成分可以帮你锁住肌肤中的水分。
2、敏感肌肤:应当选择不含有任何果酸成分和非自然香氛添加物的产品,婴儿产品、或者专为敏感肌肤设计的身体乳。
3、粗糙的肌肤:建议选择产品中富含维生素以及β羟酸的成分,可以帮助肌肤中胶原蛋白的重造。
所以说,孕妇最好在怀孕期间不要使用含有刺激性化学物质的乳液或者其他生活用品。如果在确实觉得自己的皮肤十分干燥,可以购买孕妇专用的身体乳,毕竟其安全度和卫生程度会高些。
第一,看成分
女性怀孕后肌肤比较敏感,只有成分天然、不刺激、无任何添加剂的身体乳才适合孕妈使用。孕期尤其不能使用含有维生素A、水杨酸、过氧化苯、AHA等成分的身体乳,否则容易伤害到腹中的胎儿。
第二,对症下药
孕期除了会长妊娠纹外,体质不同,孕妇面临的肌肤问题也有差异,有的是皮肤暗沉发黄,有的是脸上长斑,也有的是皮肤干燥出油。在选购孕期身体乳时,需要孕妈根据自己的肌肤问题选择不同功能的产品。
第三,闻味道
一般而言,味道过于浓烈的护肤品中可能添加了某些化学成分,不适合孕妇使用。成分天然的孕期身体乳拥有淡淡的植物清香味,好闻且能适当舒缓孕妇的压力。鉴于不少孕妈患有选择困难症,妈网今天就来给大家种草一款值得无限回购的身体乳——斯利安润体乳。该润体乳不添加防腐剂、色素、酒精、矿物油等对孕妇有害的成分,主要由叶酸、乳木果油、维生素E、甘草酸二钾等成分构成,成分天然温和,且并采用了全新液晶乳化技术,不仅吸收迅速、补水润肤,还能增强孕期肌肤弹性,并有防止妊娠纹的功效,适合各种孕肌使用。
可以的,只是不要用那些有美白效果的,纯天然补水保湿类的大多没问题,最好使用孕妇专用的,会比较好,或选择婴幼儿专用的,也没有刺激。不少孕妇因为担心使用化妆品会对胎儿造成不良的影响而忽略了皮肤的护理,要是不注意小心呵护的话,生了小宝宝之后,孕妈妈的皮肤是会衰老得很快的。因此,孕妇还是需要适当地采取护肤措施的。孕妇可以适当使用身体乳,但是需要选择孕妇专用的品牌和产品。
很多人觉得涂身体乳比较麻烦,在浴室涂吧,涂了马上穿睡衣,弄得睡衣上面都是身体乳。洗完澡再涂吧,又需要穿脱衣服,涂完也不能直接坐在床上。冬天的时候涂身体乳太冷,夏天又会很油腻。
1、冬天
冬天涂身体乳,在浴室涂是最为方便的。毛孔刚刚被温热的水蒸气打开,可以达到很好的吸收效果。也免去了睡衣的穿脱,非常方便。为了避免黏腻的身体乳沾到衣服上面,我们选择易于吸收的身体乳。涂满身体之后,轻轻拍打即可吸收,无需担心蹭到衣服上面。特别是冬天的时候,不用再承受室外的寒冷,让浴霸的温暖陪伴你护肤。
2、夏天
为了避免燥热的夏天涂身体乳感到闷热,夏季宜选清爽一点的质地,涂抹之后很快就能吸收,完全不会黏腻。冬天就选择厚重一点的质地,让皮肤拥有充足的水分,以抵御干燥的环境。
女性朋友在怀孕期间有很多需要注意的地方,日常使用的护肤产品也需要更换为孕妇可用高的产品,使用护肤品方面也要多加注意,孕期正确护肤很重要。
第一步先洗脸:洗脸是护肤的基础,也是下面护肤的前提。洗面奶要选择那些温和无刺激的孕妇专用品,一般而言,孕期洗脸不必太勤快,每天早晚各一次比较佳。当下班回家,肌肤在外面受到了一天的粉尘污染,这时候就需要用清洁度较高的泡沫洗颜来清洗才能达到深度清洁的目的。
第二步再涂润肤水:润肤水可以起到第二次清洁的作用。取适量的保湿水放于手中,再用手指涂抹于脸上并加以轻轻的按摩和拍打,可以让肌肤更好吸收。也可以取适量的保湿水放于化妆棉上,用化妆棉轻轻按摩脸部直至完全吸收。
第三步然后上保湿精华:保湿精华可以起到高效保湿的作用。每次按压出如黄豆大小般的量放于手指上,再用手指按摩到脸部,记得配合轻轻的拍打。
第四步接着涂抹保湿眼凝露:眼霜可以有效清除黑眼圈和眼袋,同时还能干纹、细纹的产生,这对于孕期易感疲惫的孕妈妈来说是必不可少的。取适量的眼霜放于无名指上,然后眼睛下面从内眼角向外,眼睛上面从外向里轻轻按摩。孕期抹眼霜,保持迷人双眼,也能看起来更加容光焕发。
第五步继而擦保湿霜/乳液:保湿霜或乳液对肌肤起到滋养保湿的作用,做好这步,可以让肌肤长久的保湿。春夏季建议使用乳液,秋冬季建议使用保湿霜。
1.保湿补水
孕妇每天需要补充充足的水,来应对肌肤干燥的问题。清晨洗漱后和晚上睡觉之前,注意涂抹保湿水、保湿乳液或者保湿面霜,以保证皮肤的水嫩。如果在不通风的室内,暖气或冷气的开放时间又长,建议在室内放一个加湿器或者一盆水,来增加空气的湿度。不过,准妈妈比较好到通风的地方走走,这样肌肤也能呼吸到新鲜空气。
2.多吃水果和蔬菜
VC和B6是肌肤再生和重建的两大法宝,而这两种元素又多来源于水果和蔬菜。因此,孕妇要多吃水果和蔬菜,既能补充营养,又对肌肤有好处。如果感到肌肤特别干燥,需要多摄取含有不饱和脂肪酸和亚麻油酸的食物,比如蔬菜类和鱼类,可改善干燥的肤质。
但是,不建议孕期补充药物VC和B6,因此孕期服药要经过医生推荐,即使是维生素,对孕妇来说也并不是越多越好。
3.小心呵护敏感肌肤
选择面部清洁用品时,要避免磨砂类和酒精香料类产品,选购乳液和面霜要避免油性的产品,因为这些护肤品可能会对孕妇的皮肤产生刺激作用。使用保湿乳液或面霜时,尽量采用小范围画圈的方式,要多按摩面部几次。清洗物品时,比较好带上手套,不要让敏感脆弱的肌肤直接接触清洁剂。
4.选择刺激小的沐浴露
孕期要选择刺激性小的沐浴露,因为准妈妈的肌肤不能受过多刺激,洗澡时也要注意轻揉慢搓。其实,也可不用沐浴露,清水沐浴又可靠,还不会引起肌肤的不良反应。
5.穿着以舒适为主
为了让肌肤通畅无阻地呼吸新鲜空气,准妈妈应尽量选择宽松、舒适、透气的衣服。应优先选择棉质衣料,而合成纤维的衣料透气性效果不好,不建议选购。此外,从肌肤护理的方面来说,长期穿丝袜容易使腿部的皮肤因为透气不佳而干涩,因此孕期尽量不要穿丝袜。
6.防范紫外线
即使是在寒冷的冬天,紫外线依然会对准妈妈的肌肤产生伤害。孕期肌肤底层的黑色素本就很活跃,应尽可能避免长时间暴露在紫外线下。建议不要往脸上涂抹含有酒精或香料成品的护肤品,否则不仅对肌肤产生刺激,也容易增加对紫外线的伤害;分娩后的的几个月要继续防范紫外线,因为肌肤在分娩后的三个月会对阳光有过敏反应;孕期应避免去美容院做有关紫外线照射的护肤项目,以防肌肤受伤。
7.孕期尽量不化妆
医生和美容师都不建议孕妇化妆,因为很多的化妆产品都含有铅、汞成分,长期涂抹会对宝宝产生不良影响。准妈妈偶尔化妆时可选用刺激性小的化妆品,并且卸妆一定要彻底,让肌肤呼吸新鲜空气。
孕妇护肤第一步:洁面
由于孕激素激增,内分泌失衡,孕妇常常会出现油脂分泌旺盛的现象,只有将脸部的油脂污垢清除干净,才能让孕妇护肤品更好地被肌肤接触吸收。需要注意的是,在孕期护肤中,孕妇切勿使用强效清洁的洁面妆品,以免刺激敏感的孕肌。建议孕妇使用成分、性质温和的孕妇专用洁面乳,如亲润大米洁面乳等。
孕妇护肤第二步:补水
肌肤补水能够使疏通肌肤毛孔通道、使肌肤细胞饱满水润,促使肌肤尽情吸收后续的孕妇护肤品。日常基础护理中比较为常见的补水护肤品就是化妆水。在选择化妆水时,孕妈们也需要根据自身肤质进行选择,如油性肤质的孕妈可以选择质地更为清透的爽肤水,而干性肤质的孕妈则可以选择质地更为细腻的柔肤水!
孕妇护肤第三步:保湿
在肌肤补水之后帮助肌肤保湿,就像在为肌肤营造一层保护膜,避免肌肤水分被蒸发,使肌肤锁水能力更为持久。保湿乳液和保湿霜是孕妈比较为常用的肌肤保湿护肤品。乳液质地较保湿霜轻薄,建议在春夏使用。保湿霜质地厚重,且锁水力强,建议在秋冬使用。
孕妇护肤第四步:隔离
肌肤隔离是很多孕妈都会忽视的步骤,肌肤隔离能够让肌肤隔绝外界空气污染,营造一个相对干净卫生的环境,减少肌肤接触空气中的脏污而发生感染的几率。在隔离霜的选择上,建议孕妈选择为孕妇专用隔离霜,如亲润大米隔离霜等。孕期护肤必不可少,但需要配上正确的护肤步骤才能实现孕期越孕越美的可能。
1、温和是关键
有些爱美准妈妈怀孕后,为了对抗肌肤层出不穷的问题,花大手笔选购强效、美白等功效性的护肤品,以期护肤效果快速显著。孕期护肤专员指出,孕妈妈们不应使用功效类的普通护肤品,而是应当守住核心,选择那些适合大自然温和的孕妇护肤品。洁面型护肤品要温和低刺激,如含有三大大自然大豆水解美肤水因子的亲润豆乳孕妇洁面乳,深层洁面,温和不伤肤。外出时,一定要做全防护隔离工作,提前涂上亲润豆乳孕妇隔离霜能够为肌肤形成强韧的保护膜,补水滋养,同时隔离防护。
2、简化护肤步骤
有的孕妈在护肤步骤上用尽洪荒之力,同时使用多种同类功效的护肤品,过分保养从而导致反效果。比如想要保持脸部清爽清透,孕妈妈就会用洁面乳、去角质产品、清洁面膜实现多管齐下,却适得其反,引发水油平衡加重。其实,孕妇护肤是一件循序渐进的事情,需要经过长期、稳定的温和滋养,长期过度保养,会让肌肤的调适能力变差。对此,孕期护肤品牌亲润倡导化繁为简护肤理念,为孕妇护肤程序做了减法,省去繁重的护肤步骤只留下清洁和保湿两大重点,有效充盈肌肤水分,即可全面满足孕妈日常护肤补水需求。
3、养成温柔护肤好习惯
有的孕妈在孕妇护肤品的使用手法方面用尽洪荒之力,尤其是使用力度过猛。比如在护理作为比较薄弱处的眼部肌肤时,过于用力涂抹眼霜,从而衍生出眼周肌肤松弛、脂肪粒等一系列的问题。因此,孕妈妈要注意养成温柔护肤的好习惯。在使用亲润大米赋活眼霜时,应配合弹钢琴手法轻弹按摩,促进眼部肌肤血液循环。而在使用亲润豆乳润肤水时,用力的拍打或涂抹会使皮肤角质层变得更薄,造成刺激,轻柔拍打更有利于吸收大自然护肤精华。孕妇护肤品牌亲润以妆食同源选材方式,萃取大自然美肤精华,温和呵护肌肤,从内而外解决各种孕期肌肤问题。
孕妇上班苦恼多如何做好孕期工作?
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状况:想睡觉,记性也不好
每天到了下午两三点的时候,总是全身软绵无力,眼皮变得很沉,什么事情都做不了,就是非常想睡觉,如果能小睡15~30分钟,状况就能得以改善。另外,就是记性也不怎么好了,常常会忘事。
应对:想睡就睡吧;预备双保险
特别在怀孕初期,容易疲倦,在某个时间特别想睡觉,这是很多孕妈咪常常会碰到的状况。没必要硬撑,想睡就睡吧,劳逸结合才能更好地工作,对肚子里的宝宝和自己的身体也是很有好处的,可谓一举三得。孕妈咪可以选择在状态好的时段把一天中比较重要的工作完成掉,并把这个突然会觉得疲倦嗜睡的事情和上司及周边同事都讲一讲,尽量说得让他们感同身受,得到他们体谅之后就可以“高枕无忧”了。
如果公司有空闲的小会议室,孕妈咪在里面准备一把躺椅,休憩片刻是最好的。如果没有,孕妈咪可以带上不会引人注意的小耳塞,在自己的座位上闭上眼睛休息,千万不要趴在桌子上睡,因为这样会压到宝宝。
不少孕妈咪发现因为怀孕,记忆力不如从前,请放轻松,这也是孕期的表现之一。孕妈咪可以利用一切办公用具,比如N次贴、小笔记簿来作备忘。另外,有些特别重要的事情,除写在纸上备忘外,还可以关照左右的同事提醒自己,双保险就不会误事了。
状况:眼睛累无法集中注意力
自从怀孕以来眼睛特别容易累,可是工作时经常要看电脑,眼睛很酸涩,注意力也没法集中,工作当中有时还会发生差错,真是很对不起合作的同事,不知道要怎么办才好?
应对:换个好位子,保持舒适坐姿
眼睛很累,因为药用的眼药水对宝宝有影响,所以孕妈咪不能随便使用。工作一段时间,就应该休息一下,起来活动活动,不要等到累了再休息,在感到累之前预先休息是提高工作效率的好方法。
尽量让自己坐得舒适,也是要点之一。把办公室的椅子调到舒服的高度,在腰、背后放上舒服、颜色又鲜艳的靠垫,不要弯腰驼背,头和身体要同电脑屏幕保持一定的距离,不要离太近了,保持正确的坐姿,那么眼睛也就不会容易觉得累了。
对于长时间要坐在位置上的Office孕妈咪来说,还有一些方法,可以让自己工作得更舒适。
如把位置换到一个空气比较流通的地方。尽量靠边上坐,不要坐在一大堆电脑中间,被很多电脑包围着,受到的辐射更大。
一般来说,现在的公司都是开放式的格子间,出入比较方便的位置都是靠边上的,你可以告诉上司自己随时有可能要孕吐,要求调换到出入方便的座位。
另外,把脚抬高,放在离地稍微高一点的地方,可以预防静脉曲张,缓解水肿,解除双脚的疲劳。舒服了,注意力自然就能集中了。
红参属于大补的食材之一,孕妇孕期需要摄入大量的营养物质,这一点大家应该都知道。那么,红参茶孕妇可以喝吗?产妇可以吃红参吗?
红参是很好的补气药物,不是妊娠禁忌药,所以孕期是可以使用的。红参可益气补虚,适用于体虚血虚者。湿热证者忌用。体弱的孕妇可于孕早期及晚期适量服用些红参,但由于参的抗凝作用,临产及分娩时忌食,以免导致和增加产后出血,将红参切成薄片,每次取一两片入口慢嚼即可,是最简便的服用方法。建议咨询医生后使用,因为对于阴虚内热体质的是不适合使用人参的。所以应该在医生辩证的基础上使用,虽是补药也不能自己随便用的。
红参最简单的吃法就是泡水喝,把红参用蒸汽蒸一下,会变软,切成片,泡水喝,冬季时饮用效果好。孕妇的饮食需要格外注意,如果不忌口,产后容易落下后遗症,婴儿体质差等问题也会出现。
不可以吃。
孕妇产后身体都很虚弱,一定要吃些补血的食物,但不能吃红参等大补之物,以防虚不受补。一般满月后酌情服用少量即可,不过请朋友最好在医师的指导下服用。
专家建议,除了那些体质特别弱的孕妇,需要在医生指导之下进食滋补珍品外,体质相对健康的孕妇尽量不要随意吃补品。像桂圆、荔枝、红参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、胡桃肉等都是温补助阳之品,大量服用会对胎儿造成不良影响。如果一定要吃,可以适量服用铁皮、西洋参,达到凉血效果。
薰衣草精油大家应该都很熟悉,很多人都非常喜欢使用薰衣草精油,薰衣草精油可以有效舒缓情绪,缓解失眠,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,深受大家的喜欢,那么孕妇可以用薰衣草精油吗?准妈妈孕期要远离的精油。
薰衣草精油孕妇不可以用。
孕妇在怀孕期间尽量不要使用精油,因为精油的分子量很小,具有很强的渗透性,非常易吸收,而且薰衣草精油中含有的一些成分可能会对胎儿不利,严重时甚至还会导致流产。不过也有说法孕妇只在怀孕初期不可以用薰衣草精油,14-28周就可以使用了,但是薰衣草精油的效果太强大,所以为了胎儿的健康发育,所以薰衣草精油孕妇最好不要用。
孕妇用薰衣草精油可能会影响胎儿
薰衣草精油中含有高浓度的薰衣草精华,由于精油的分子非常小,所以接触皮肤以后,会迅速的渗入皮肤,吸收速度非常快,这样高浓度的薰衣草就会参与到胎儿吸收的养分中去,而这时还在成长发育中的胎儿,可能就会被影响或者发生危险。
孕妇用薰衣草精油可能会流产
孕妇使用了薰衣草精油后,薰衣草精油分子会很快吸收,参与到人体的血液循环去,具有加速血液循环的作用,如果没有把控好使用量,那么就极有可能导致流产。
孕妇用薰衣草精油会平滑肌松弛
薰衣草精油有安定心神和舒缓心悸的作用,这些作用是因为薰衣草精油可以松弛人体的平滑肌,所以对于刚怀孕不久的孕妇来说,平滑肌松弛是非常危险的,所以为了安全平稳的度过孕期,就不要使用薰衣草精油。
精油可以通过口服使用,也可为皮肤、阴道、直肠和呼吸道吸收,不同方式有不同的使用剂量、吸收程度、代谢过程和生物分解产物。在日常生活中通过皮肤接触到精油的途径主要为洗涤用品、护肤品、化妆品、芳疗产品。精油分子体积小,对人体皮肤渗透性强,在皮肤上使用精油后很短时间内便能进入体内循环系统。
孕妇不能使用的精油:
洋甘菊、玫瑰、罗勒、肉桂、丁香、薄荷、雪松、没药、丝柏、薰衣草、鼠尾草、迷迭香、牛膝草、茉莉、杜松、樟树、苴香、马郁兰、百里香、艾草、山金车、白桦、薄荷、冬青以及其他有毒的精油。这些都是怀孕期间不宜使用的精油。
薰衣草精油能够平衡皮酯分泌并且保持皮脂分泌的平衡,抑制霉菌生长,使肿胀、疤痕、坏疽减至最低的程度,能促进细胞再生,活化细胞,加速伤口愈合,有效去除疤痕起到了祛斑消疤的功能;
另外,也因为其能平衡皮肤油脂分泌,对于油性肌肤与油性发质,能够起到很好的改善作用。有效的收敛油性及暗疮皮肤,适应于所有的皮肤调理保养。
薰衣草精油的愈疤功效,来源自其活化细胞的特性,另外,也因为薰衣草精油能平衡皮肤油脂分泌,对于油性肌肤与油性发质,反而更能提供改善。
因此,薰衣草精油对于皮肤的伤疤、湿疹、霉菌、脓肿,头发的头皮过油引起之头皮屑与发质的保护,都建议以薰衣草精油作为必备选择。因而薰衣草精油是能有效去痘的。
复方薰衣草精油点涂法
洁面后,用消过毒的粉刺针将痘痘挤净,粘上少许复方薰衣草精油,用棉签将薰衣草精油直接点涂于痘痘上,可快速的消退红肿现象,同时还可止血。
单方薰衣草精油涂抹法
将5滴薰衣草精油混合10毫升的基础油一同调配好,洁面后,用棉签沾取涂抹在痘痘痘印处,适合任何肤质。也可涂抹于整个脸部,还能起到控油的作用。
热敷法去痘印
准备温热水200ml,加入3滴精油,取干净毛巾浸湿后拧干。敷在已清洁干净的脸部上,再加以双手轻轻的按压毛巾,使精油快速渗入肌肤,5分钟后取下即可。可加快皮肤血液循环,加快细胞新生,快速去痘印。
冷敷法去痘印
冷敷的方法跟热敷差不多,只是需将热水换成冷水。同样也是刺激皮肤,使皮肤加快新陈代谢,达到快速淡化痘印的效果。
按摩法淡化痘印
取5滴薰衣草精油+10CC基础油,一同稀释混合,涂抹于痘印处,以正确的按摩手法按摩15分钟,可促进细胞再生,使受损组织再生,淡化痘印。
苏秘在韩国属于高档化妆品,在中国以天然发酵为理念使人人传之是安全的高端品牌!下面本网小编带大家来看一下苏秘口红孕妇可以用吗?
虽然苏秘这个牌子在国人心中一直标榜安全,可是孕妇能不能用还是要考虑一下的,建议孕期使用“孕妇专用”品牌,或者“孕妇可用”的牌子,苏秘的口红在官网是没有挂出声明说孕妇能不能,所以为了安全起见,孕妇不要用,一旦出现问题,品牌方不会负责任,而孕妇专用品牌会出明确的公告--孕妇放心使用。目前广告法十分严格,一旦查出成分中有孕妇严禁使用的产品,轻则罚款,重则关门歇业。所以说了这么多,准妈妈们,买彩妆护肤品一定要选用孕妇专用品牌,不要冒险。
很早就听别人说这个牌子不错,却一直都没有尝试。趁过年,想来年好好打扮一下,就先买了这支口红,真的感觉超级棒,平时都是化淡妆,所以这个颜色很适合自己特别水嫩,因为嘴巴很干而且容易脱皮,所以选了润唇膏,滋润效果还不错,刚涂上去就有淡淡的油光,不知道持久度怎么样。颜色是非常淡的红色,比想象中的淡,即使用力多涂几次也不会很红,就是很自然的那种,淡妆可以用。个人感觉如果想要红一点的,还是选唇膏或者口红款的。总体还是很满意的。
给妈妈买的,一直在考虑是买雪花秀还是迪奥还是小粉皮,迪奥和小粉皮不太适合妈妈,雪花秀没有这个性价比高,这个6g才200,而且超级好用,我娘相当肯定,我用了一下,特别润而且变色颜色也好看,很显白,真的很好,我自己用的小粉皮,都觉得没有这款好呢。
温和不刺激,真的很好用。口红颜色很好,很滋润,一点都不干,味道也好闻,安全放心。颜色淡淡的,刚刚好,能看出来有颜色,但是不厚重,味道和这个牌子其他的护肤品一样,淡淡的发酵味,很不错。因为我纯色不是淡淡的那种,所以粉色的涂了不显色,但是很滋润,我觉得我应该买红色的就可以,应该比较明显一点,一共买了两只,还有一只是红色润唇膏。
西红柿虽然也可以当水果生吃,但是孕妇的饮食习惯得注意这些。孕妇可以吃生西红柿吗?孕期多吃西红柿的好处?
在怀孕期间,孕妇不宜多吃冷冻过的食物,而未经煮熟的西红柿属于生冷的食物,孕妇吃得过多,对胎儿也会有一定的影响。
番茄有非常丰富的天然抗氧化剂,除了维生素C,还有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉了,可以预防感冒、治疗坏血病。那番茄红素呢,是一种让番茄变红的天然色素,对我们的作用很象胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,有抗氧化损伤和保护血管内皮的作用,我们身体里血浆中的番茄红素含量越高,冠心病的发病率就会越低。
番茄要是弄熟了再吃,就更能提高血液里番茄红素的浓度。这是因为高温会破坏番茄细胞的细胞壁,增加了番茄红素的释放,另外要是烹调的过程中,用到花生油、色拉油这些油脂,也会帮助番茄红素的释,充分发挥它的抗氧化作用。
因此孕妇在吃西红柿时还是先炒熟,西红柿营养丰富,除了价廉物美、酸甜可口之外,还有美容健身之功效,吃西红柿还可以使皮肤色素沉着减退或者消失,是孕妇饮食中不错的选择。
西红柿中含有丰富的番茄红素,番茄红素的抗氧化能力是维生素C的20倍,可以说对抗氧化防妊娠纹的超强帮手,具有保养皮肤功效。所以,食用西红柿能够帮助孕妈妈有效缓解妊娠纹。
另外,经常食用西红柿对身体健康有以下好处:
1、西红柿具有健胃消食、治疗食欲不振的作用,这可能与含有的苹果酸、柠檬酸有关,这两种成分可刺激食欲,促进胃酸分泌,帮助消化,增强胃肠的吸收功能。
2、消化功能较差或多食荤腥油腻食品的人,在饭后进食西红柿是有好处的。
3、肥胖者、高胆固醇血症者养成常吃西红柿的习惯,对减肥降脂有益,这又是西红柿中所含果酸的功劳。
4、西红柿中还含有番茄碱,可明显降低组织胺所致毛细血管通透性升高,具有抗炎、利尿作用。能降低血压和毛细血管的通透性
5、用于热病烦渴,或胃热口渴、舌干;肝阴不足,目昏眼干或夜盲;阴虚血热,鼻衄、牙龈出血。亦可用于高血压病。
1、生豆类:四季豆、扁豆、红腰豆、白腰豆等豆类,在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒。
2、生豆浆:生大豆中含有有毒成分,如果食用未煮熟的豆浆未,可引起食物中毒。
3、木薯:木薯的根、茎、叶都含有毒物质,如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤,可引起中毒,其毒素可导致神经麻痹疾病,甚至会引起永久性瘫痪。
4、发芽马铃薯:马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素,比其肉质部分高几十倍至几百倍,一旦误食,轻度意识障碍、呼吸困难,重症者可因心脏衰竭、呼吸中枢麻痹致死。
5、鲜黄花菜:黄花菜中含有秋水仙碱,这种毒素可引起嗓子发干、胃部烧灼感、血尿等中毒症状。食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水烫一下,再烹调食用。
6、青西红柿:青西红柿含有毒物质龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生吃危险性更大。
7、腐烂的生姜:腐烂后的生姜产生一种毒性很强的黄樟素。人吃了这种毒素,即使量很少,也能引起肝细胞中毒和变性。
8、生竹笋:新鲜竹笋含有天然毒素氰甙,吃了生的或没有煮透的竹笋,也可能引起食物中毒。
如果孕妇对某种很想吃的食物犹豫不决,不妨咨询医生,请专科医生根据自身状况来判断能否食用这种食物以及食用的频率。需要说明的是,有些食物如由于其效用等原因,部分孕妇并不适宜过多食用。比如说螃蟹、薏米等。如果身体健康的孕妇的在孕期进食了少量以下食物,也不用过于担心,一般并无大碍。
ipsa是我们平时的日常生活中非常常见的一种护肤品品牌,很多人都非常喜欢使用ipsa的护肤品,ipsa的护肤产品都很火,那么ipsa茵芙莎孕妇可以用吗?孕期保养很重要。
从理论上来讲是可以使用的,对于孕妇皮肤保养很有必要,但是在选择的时候需要格外注意,为了宝宝安全建议咨询店家,同时也咨询一下妇产科医生。
ipsa家的化妆品不错,你可以去她家买,给你个比较快速又省钱省事的建议,你去ipsa的专柜去吧,她家有专业的彩妆师可以帮助你滴,可以给你一些很专业的化妆意见和化妆的手法
ipsa有化妆品,也有护肤品,它是日本资生堂旗下的一线品牌,彩妆和护肤品都有,还有化妆工具,它家的东东口碑不错,我用过它家的粉底,是我用过的粉底里最满意的一个了,它家还有专业的皮肤测试仪,可以帮你做皮肤测试,能够科学的帮你分析你的肌肤状态,具体的你可以去它家专柜看看。
ipsa属于日系化妆品,颜色的搭配上很符合东方女性的肤质,不得不说一下,她家的多用途修护彩粉是两用的,可以当腮红也可以做眼影,超实惠滴。我还用过她家的透白水润粉底液,遮瑕效果很好,也很滋润皮肤滴。
使用点评1
真心佩服IPSA家的理念,针对油性,中性,干性和敏感的肤质有不同的产品,非常喜欢他家的自律循环液,即使是冬天里我也可以一瓶自律闯天下,一点儿也不需要厚重的霜来保湿哦。试用的IPSA流金岁月美肤水30ML外包装非常上档次,清新高端。IPSA流金岁月美肤水,可以柔软肌肤,提升肌肤的细腻度和滋润度。先看看IPSA流金岁月美肤水的pH值。整体表现是6-7之间,是肌肤钟爱的弱酸性,敏感肌都可以放心使用。流金岁月美肤水的的质地水润易流动不粘稠。倒在肌肤上配合拍打会更好吸收。IPSA流金岁月美肤水易涂易抹易吸收肌肤立刻吸收饱满,粗糙的肤质变得光洁。使用美肤水前,测得肌肤水分值为33.4%;使用美肤水之后,肌肤水分值提升到了67%,补水能力十分强.
肤IPSA流金岁月美肤水会较好被肌肤吸收,清爽不油腻。补水能力非常强,使用后,肌肤得到充足的水分,变得水润柔滑,同时肤质改善效果不错。在干燥的冬天里,这款化妆水是补水不错的护肤品。
使用点评2
我是干性肌肤,由于肌肤干燥,很容易产生干纹细纹,年龄不大,可是干纹却早早来问候我了,一款既能保湿又能补水美白的全能美肤水是我一直在寻找的。IPSA流金岁月美肤水就是这样一款全能有效,魅力非凡,多效合一,既能保湿又能补水美白的美肤水。【缺点】无【优点】IPSA流金岁月美肤水无色透明的,质地清透,看起来质地像水,其实质地比水要浓稠,摇一摇瓶身,发现里面泡沫非常丰富久久不散,浓稠的精华在里面哦,浓稠不黏腻,手感非常柔滑细腻,顺滑。味道也很不错带有一点点很淡的清新香味,很舒心的香味,很好闻。IPSA流金岁月美肤水外包装奢华上档次,清新高端,里面半透明的黄色的瓶身QQ的很可爱,瓶身手感也很好,圆柱形防止了滑落,为肌肤带来一场水的盛宴。用后肌肤肤质变得柔软细腻多了,摸上去滑滑的弹弹的,非常水嫩,没有了之前的粗糙暗沉,肤色也提亮了哦,水份值也大大的提升了呢。IPSA流金岁月美肤水用于肌肤上,流动性很强,很容易推开用一点就能布满整个肌肤,延展性和吸收都很好,推开后吸收也很快速,用后肌肤迅速吸收不黏腻不油腻,很清爽,皮肤瞬间饱满了起来,水水的。补水提亮肤色的同时而且保湿时间也持久,浓稠的手感非常细滑水润,清爽不粘腻。感觉皮肤很饱满水嫩,清爽滋润,皮肤摸上去还滑滑的很舒服。IPSA流金岁月美肤水易涂易抹易吸收肌肤立刻吸收饱满,粗糙的肤质变得光洁,摸上去也柔软了很多肌肤纹理变得通透有光泽柔滑细腻,肌肤水嫩细滑,保湿效果也很持久,肌肤变得水润而且透亮,肌肤水润柔嫩,光滑柔软细嫩。吸收后肌肤不黏腻,清爽水嫩,肤色也肤色明显提亮了。
使用点评3
茵芙莎流金岁月美肤水,瓶身QQ的很可爱,刚刚用到空瓶。水是无色透明,质地清淡也很温和,敏感肌肤都可以用。这款水单独用手拍的话感觉吸收一般,用化妆棉效果会好很多,肌肤瞬间就喝到了水的感觉。但是这样的话用量也会比较费。我本身皮肤状态还不错,所以最大的体验也就是温和补水了。至于美白去闭口什么的没有太感觉到。另外用化妆棉来湿敷也是很不错的。
使用点评4
除了IPSA自律循环液,我还收了IPSA流金岁月系列中的流金岁月美肤水。IPSA流金岁月系列是未个别肌肤烦恼而设的护理。针对容易流失水份和透明感而设的系列、打造像婴儿时水润饱满,柔滑有弹性的0岁肌肤。适合任何肤质及年龄。
ipsa的母公司是资生堂,是资生堂集团的一线高级品牌,很多明星产品都是化妆品界的首创,例如化妆水、乳液合一的自律循环液;帮助肌肤锁水的timereset美肤精华系列等等。ipsa每年推出的新的护肤品几乎痘是日杂上卖力推荐的单品,例如亮润粉底液、按摩水凝霜、面部抗晒防护乳、舒缓隔光乳、等等。彩妆方面,ipsa的底妆产品十分出名,虽然价钱不可亲,可是仍然十分畅销。彩妆品的风格则是典型的日系粉嫩鲜亮的特征,颜色都很漂亮,使用起来也比较清透。她家的美妆咨询也是业界首创,分护肤和彩妆两种。一般来讲,护肤方面只给你做肌肤水分和油分的含量测试,彩妆方面则是侧脸颊下方和脖子的颜色,然后取两者的中间色作为粉底的颜色。
1、将润肤乳倒在手心里抹开。
2、将润肤乳均匀第涂在孕妇的皮肤上并按摩。
孕妇是指怀孕的妇女,孕期知识长期以来备受人们重视。那么你对孕妇孕期知识了解多少呢?以下是由小编整理关于孕妇孕期知识的内容,希望大家喜欢!
孕妇的心理卫生是否健康,直接影响着胎儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧,严重者会造成胎儿早产,甚至胎死腹中。
据介绍,人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化,医学临床研究表明,许多疾病都与患者的情绪有关,而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。
当孕妇的精神愉快、情绪和谐时,血液中有利于胎儿健康发育的激素和化学物质增加,胎儿的活动便更加有规律性,促进胎儿神经系统发育。
相反,孕妇的情绪悲伤或恐惧,会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质,引起肾上腺激素分泌过多,可能导致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产,甚至胎死腹中。
人们都知道有“产后抑郁症”之说,其实,孕妇在怀孕期间,不同孕期也有不同的心理活动变化。
据了解,这些表现有几种情形,其中,焦虑性状态:孕妇表现为烦躁,紧张和恐惧疑惑;抑郁性情绪:表现为过分忧虑,懊丧、自责自卑、失落感;强迫性观念:常见有过分担心胎儿是否畸形而整天“瞎寻思”,处处谨小慎微。这些症状如果得不到及时有效的缓解,很容易导致心理病。
为确保孕妇、胎儿的身心健康,妇产科专家提醒,孕妇应做好孕期保健,定期孕检及专家咨询,必要时应找心理专家予以指导。
另外,家庭、社会也应给予孕妇特殊关怀,尤其是丈夫家人的体贴、关心,能帮助孕妇的不健康的心理症状减轻或消除。
看过“孕妇孕期知识“
孕妇须知:注意饮食!避免二手烟的危害。适量运动,定期孕检,多吃水果,保持心情好。
1.防辐射,电器太多,不得不防
2.不要住高楼,孕妇爬楼很累的,实在没办法的可以少下楼,适当走动。
3.营养跟上,如果孕期反应很大的,吃不了东西的,可以买孕妈妈奶粉,不过要注意品牌。
4.少吃多餐,这样有助于吸收营养;水果不要太多,有条件的可以每天一个猕猴桃(水果之王嘛)
做孕妇是幸福的,做孕妇也是众多已婚妇女渴望的,肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期,此时家人要给孕妇更多的关心和呵护,孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝,孕妇的日常保健非常重要。穿衣,孕妇要穿一些宽松舒适的衣服;饮食,孕妇要注意营养的搭配,食用牡蛎,牛、羊肉、大雉鸡蛋,鱼虾,榛子,松子等;睡眠,孕妇要保证足够的睡眠时间。另外,适当运动、保持愉快的心情,对孕妇也非常有好处。
帝王蟹其实是一种名贵又好吃的螃蟹,很多人都是爱惨了螃蟹,各种各样的螃蟹都要尝一尝,但是不是每个人都适合吃螃蟹,下面介绍帝王蟹孕妇可以吃吗建议孕期不要吃。
在怀宝宝期间大家千万要注意饮食,不能吃辛辣,不可以吃海鲜,吃了会拉肚子,对宝宝非常不好的,实在是想吃,你也要为了自己的身体为了宝宝着想,是一定不可以吃的哦,以免给宝宝造成不良的影响,帝王蟹也是不可以吃的,孕妇是不可以吃蟹的,帝王蟹也不除外,所以孕妇要注意,一定不可以吃蟹,以免对胎儿不利,蟹,孕妇最好是远离,喜欢吃蟹的孕妇们,还是等生完宝宝再去享用吧。孕妇们一定要特别注意饮食方面,不可以马虎对待。
活蟹离水后置于湿冷环境下可存活24小时,经适当镀冰衣处理,冷冻蟹段可保存1年。新鲜帝王蟹货架保存期为一周;解冻蟹为3天。冷冻蟹应置于零下18度,新鲜蟹应置于0度至1度保存。
帝王蟹是寒性的。
帝王蟹体型硕大,最大体重达10公斤之巨。帝王蟹生长缓慢,寿命可长达30年。从外表上看,帝王蟹大约宽25厘米,腿部长约到1米,是甲壳类动物中比较大的。全身布满了硬刺。帝王蟹的腿长而粗,除了一对螯外可见的是3对足。左侧的螯要比右侧略大。另外,一般所见的多数蟹类都是横向移动。帝王蟹不但可以横向移动还可以垂直移动。
帝王蟹的各个部位,包括体表,腮部和胃肠道,都是有很多细菌和病毒的。所以我们在吃帝王蟹的时候,必须把蟹腮,蟹肠,蟹心,蟹胃这四个部分剔除掉,才能够放心食用。
当你知道自己已经怀孕的那一天起是不是就开始担心,在怀孕期间有什么事是必须要注意的呢,以下是由小编整理关于孕期知识的内容,希望大家喜欢!
怀孕头三个月过性生活会刺激子宫收缩易发生流产,最后一个月性生活时对腹部压迫易引起早产,还易造成感染,危及母亲和孩子,应避免此类事情的发生。其余孕期可过性生活,但应注意动作轻柔,次数不宜过多。
怀孕后严重者可导致维生素B缺乏,发生多发性神经炎,引起手足麻木及疼痛,多发生于孕4月或更晚,补充维生素B1、B6、C可缓解。
孕妇查血型主要是为治疗孕产期发生的出血性疾病做好准备。孕期发生的各种流产、早产、前置胎盘、胎盘早剥等症均可引起大量出血,分娩过程中的产后出血更是发病率高,来势凶险,根据孕妇所查血型及时准备好同样的血型,以便在发生上述疾病时,尤其是发生产后出血时及时抢救。
孕期还有一种很少见到的疾病,这就是母亲和孩子血型不合,在母亲和孩子血型不合的疾病中主要有ABO型和Rh型两大类,查了血型可引起孕妇和医生对患者相关疾病的注意。
孕妇应避免哪些强体力的或增加腹压的家务劳动,如搬运、担、提、推、拉重物,不向过高或过低处探取物品,不要长时间下蹲或半蹲做家务,如洗大件衣物等,不做接触有害物质的家务,如接触染料、化学药品、有毒喷雾杀虫剂、长时间的电离辐射等,不做过冷或过热刺激的家务劳动、远离高频或震动明显的电器设备。
孕妇在怀孕时期一般注意不要疲劳,行动要舒缓,要避免不协调的动作,避免冲撞、颠簸行为。
随着孕龄的增加,孕妇的体重和腹部负担逐渐加重,膨隆的子宫压迫着周围的脏器和血管,尤其是对下肢静脉的压迫尤为明显,所以如果长时间固定着一种体位或连续几小时做某一动作,就会使某些脏器或血管长时间处于压迫状态造成血液循环受阻,因此孕晚期的孕妇要避免长时间站、立、坐或行走长路,一般是这几种体位交换进行。
其中间(如中午)尽可能卧位休息一会,一般采取侧卧位和左侧卧位较好,切记避免仰卧位,有条件可抬高下肢卧位休息。(孕晚期若长时间的站立容易引起下肢静脉曲张和外阴静曲张)
孕妇用药应采取十分谨慎的态度。目前普遍认为对孕妇和胎儿较为安全的抗菌素药物有:青霉素类、头孢菌素类、红霉素及对氨基水扬酸;孕期使用有一定危害的药物有如:四环素、链霉素、卡那霉素、磺胺素、激素和抗惊劂、抗癌类等,包括一些发汗、利水、泻下药和有毒性、强烈破气、破血等中草药。孕妇服药最好上医院,切忌自行乱服药。
有的孕早期妇女喜欢用腹带束缚自己浙以隆起的腹部以保持苗条的身材,这种做法是错误的,紧束腹部会影响血循环不利于胎儿的生长发育,同时,孕妇在孕期汗腺分泌。
看过“孕期孕妇需要注意的事项“
在中国人老一辈的观念里,孕妇最重要的是安心养胎,怎么可以运动呢?但是科学证实孕期合理运动是不仅有益于宝宝成长对产妇自己也是非常有好处的,下面本网小编带大家来看一下孕期可以做哪些运动?
1.打网球
琵琶热爱网球运动,每年的温布顿网球公开赛总能看见她的身影,但是网球算是激烈运动,从事前建议还是先咨询妇产科医生。
2.皮拉提斯和瑜伽
属于温和、伸展型运动的皮拉提斯和瑜伽,相当适合孕妇,而且适度的伸展也能改善水肿问题。
3.游泳
怀孕后期,孕妇会明显感觉到肚子迅速增大,此时能降低身体负重的运动,莫非游泳了!藉由水中的浮力让身体放松,也能预防骨盆变形和驼背。
1.有利于增强体质
运动能促进人体血液循环和新陈代谢,减缓腰腿酸痛等不良症状,可以预防和减少孕妇肢体水肿。
2.有助于自然分娩
运动在增强了孕妇体质的同时,也锻炼了孕妇的肌肉组织,尤其是腹肌。腹肌的充分锻炼能够减少胎儿因腹壁松弛而造成的胎儿难产。孕妇全身肌肉组织的锻炼也都有助于自然分娩。
3.有效缓解孕期疲劳
孕妇在怀孕期间经常会失眠、紧张,甚至是便秘,适当的运动能够帮助孕妇放松心情,缓解孕妇的疲劳感。
4.快速适应孕期反应
适度的运动能够有效调节孕妇神经系统,能够帮助孕妇快速适应一系列的妊娠反应,增强食欲,从而促进营养的吸收。
1、锻炼心脏血管:孕妇散步可以提高神经系统和心肺的功能,促进新陈代谢。有节律而平静的步行,可使腿肌、腹壁肌、心肌加强活动。对怀孕期的妇女来说,散步乃是锻炼心脏血管的最佳方式之一,既可以让孕妈保持健康,又不会伤害膝盖和脚踝。
2、既简单又安全:散步是孕妇运动最佳方式之一,简单安全,随时随地都可以进行。在怀孕的九个月中,孕妈可以一直坚持。
3、增强孕妇和胎儿健康:动脉血的大量增加和血液循环的加快,对身体细胞的营养,特别是心肌的营养有良好的作用。同时,在散步中,肺的通气量增加,呼吸变得深沉。鉴于孕妇的生理特点,散步是增强孕妇和胎儿健康的有效方法。
1、严格按热身运动(5~10分钟)、正式运动(20分钟)及运动后放松(5~10分钟)3个阶段进行,避免运动意外。
2、足够水分:运动前、后及运动期间,孕妇都应摄入足够水分以维持体内水平衡。
3、舒适环境:穿着宽松的棉质衣物、适当大小的文胸和跑步鞋,在阴凉通风的环境下运动,避免高热、潮湿环境。运动后腋下体温不宜超过38.3℃,运动后沐浴时需注意保暖。
4、关注心率:运动期间注意监测孕妇血压及心率,必要时行胎心监测以排除宫缩。
关于水杨酸,真的有着很多的好处,它可以美白祛痘,疏通毛孔,还可以去除角质等等,但是孕期很多护肤品都是有禁忌的,那么,水杨酸孕妇可以用吗?
水杨酸是一种脂溶性有机酸,在很多临床试验上用来降低糖尿病患者长期并发心脏病的风险,如阿司匹林等。同时也经常用于护肤品中。因为水杨酸有疏通毛孔、软化角质的作用,所以一般存在于洁面乳或有去角质功效的产品中。
正常情况下使用含有水杨酸的洁面乳可以有效清洁脸部油污,适合油性皮肤;而含水杨酸的去角质产品定期使用,可以软化角质,改善身上鸡皮肤的情况,是很多鸡皮肤女生的最爱。但是对于孕妈来说,水杨酸的刺激性则会导致孕妈皮肤过敏,甚至影响肚子里宝宝的发育。
因为女性在妊娠期间,生理机能和身体机能都发生了很大的改变,身体荷尔蒙的变化导致皮肤的承受能力减弱,皮肤保护屏障减弱,因此孕期应拒绝使用任何含有刺激性成分的护肤品。所以无论水杨酸对皮肤光滑起了多大功效,也要舍弃哦,尤其是有轻微鸡皮肤症状的孕妈~按照皮肤需求进行正确的护肤才是关键,千万不能凭借孕前的护肤观念进行护肤,这样的做法是错误的。
下列成分应该是在怀孕的时候要避免的:
1.维A酸
维A酸肯定是怀孕了不能用的,不管哪里的资料上来第一个说的就是这个怀孕了要避免,准备怀孕也不能用,用了要隔6个月才可以怀孕,用的时候应该避孕什么的。这个成分组里面研究的比较多,大家肯定都知道。
2.视黄醇(抗氧化)
3.水杨酸(去角质)
4.过氧化苯甲酰(治疗青春痘)
5.对苯二酚,氢醌(美白)
水杨酸对皮肤确切的作用机理现在仍没有完全探知清楚,所以简单称其为“角质层分离(keratolytic)”成分,其实是对水杨酸作用的一种简化。另外,水杨酸还常被当作是β-羟基酸,但是如果严格来看的话,水杨酸并不是β-羟基酸,因为β-羟基酸并不包含这种含苯环的分子。
水杨酸可起到去角质及清除毛孔内老废角质的功能,此外,水杨酸还有抗菌、抗炎,使角质形成细胞增殖等作用。临床试验显示,水杨酸可有效治疗轻,中度痤疮,并且可以使皮肤变得更光滑通透,此外还有改善肤色,紧实皮肤,减少细纹的功效。水杨酸针对痘痘形成③④⑤步,因此并不会令皮肤变干。
注意事项:使用含水杨酸或辛酰水杨酸的产品后,会使经皮水分损失(TEWL)升高,因此要注意皮肤保湿,此外还要注意防晒。
1.市面上的去角质保养品种类繁多,像是A酸、A醇(醛)、果酸、水杨酸、甚至杜鹃花酸,都有去角质、促进皮肤新陈代谢的效果,这些去角质的产品不可以在同一时间使用。
2.当皮肤脆弱或过敏的状况,像是发生晒伤、搔痒、刺痛、脱皮等现象,就不适合使用水杨酸类的产品,会造成过度刺激或灼伤。
3.去角质会造成表皮细胞的保护力下降,所以要更加注重保湿与防晒的使用。
4.敏感、脂漏性肌肤有去角质的需求,最好选择较不具刺激性的水杨酸或是内酯型葡萄糖酸,比较不会造成皮肤的负担。
孕妇是护肤中比较独特的人群,因为很多护肤品她们都不能使用,那么护肤品含哪些成分孕妇不能用呢,孕期能不能用护肤品呢。
含有重金属、酒精、激素、矿物油、化学防腐剂和化学香料的护肤品孕妇不能用。孕期的女性的皮肤会比较敏感,还要考虑宝宝的健康,所以怀孕期间一定要谨慎选用质量有保障的孕妇护肤品,还要记得不要过度地使用护肤品。大部分护肤产品说明上都有标注产品含有哪类成分,看看就知道了怀孕是否能用。
妊娠的过程中,雌激素和黄体素分泌的增加,直接导致女性激素水平发生变化,从而影响到皮肤的蓄水能力,皮肤可能会变得干燥敏感。由于孕期肌肤的自我保护与修复能力变弱,进而会引起黑色素增多,导致皮肤色素加深,这个时候,孕妇是可以通过使用一些护肤来阻止皮肤变差的,但是选择护肤品时要谨慎,尽量选择品牌有保障的孕妇护肤品牌。
护肤品拆开一年以后还没用完就最好不要用了。一般来说护肤品的保质期都是3-4年,但这里的保质期指的是指未开封的保质期。护肤品一旦开封之后,就会有开封保质期了。护肤品的开封保质期有长有短,一般来说在3个月到12个月不等,大部分需要在半年或者一年内使用完毕。
大部分护肤品在瓶身的底部都会有一个打开了的瓶盖标识,标识内有"12M"或者“6M”,M是英文Month的缩写,表示月份。这个标识表示化妆品打开后可以存放12个月或者6个月的意思。如果护肤品瓶身没有开盖标识,我们也要注意大部分护肤品的使用日期一般都是开盖后的一年。
怀孕期间出血怎么回事呢?这是孕妇和准爸爸比较担心的,怕是流产,更不敢掉以轻心。那么,什么原因会导致孕妇孕期出血?怀孕期间出血怎么办?下面就由小编告诉大家吧!
1、保持规律的生活和乐观的心态
孕妇应该调节自己的生活规律,保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯,孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大,这个时候要注意精神方面的调理,保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情,减轻自己的心理压力,避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。
2、保持均衡饮食,调理身体
孕妇应该保证均衡的饮食,做到不偏食,不挑食,要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油,不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品,如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。有些孕妇身体比较虚弱,在怀孕之后应该注意调理,也不要让自己太过操劳。
3、性生活要有节制
在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期,这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱,太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红,要多加小心。最好是在孕中期进行性生活,而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。
4、通过饮食调节,强健身体
孕妇在怀孕期间不能胡乱吃药,想调理好身体,保证胎儿健康生长,预防阴道出血,也可以选择通过饮食调节。可以用面粉200克、白糖100克、白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药等各50克,材料备齐之后,将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花等磨成细面,与面粉调匀之后,加入水和面,之后再蒸食。长久服用能有效预防阴道出血。
一般而言,孕期出血的可能原因有以下5种:
1、先兆流产出血量少:
所谓先兆流产是指有流产的征兆,并不一定会发生流产,表现通常是阴道的少量出血。孕酮不足是可能的原因。如果通过检查后胎儿位于子宫内,宫颈没有活跃的出血,这时孕妇应该注意休息,减少活动,避免同房、便秘、精神压力,必要的情况下,可以遵循医生的意见适当补充孕激素保胎。
2、胚胎停育容易大出血:
宫腔里的宝宝停止发育,常常会出现阴道出血,大多依靠超声诊断。在怀孕8周后没有胎心搏动,常常意味着胚胎停育。一部分停育的胚胎可能会自然流产;但也有一部分会一直停留在宫腔里,这种情况也需要清宫,否则可能会引起感染、大出血。
3、异位妊娠危及生命:
当胚胎生长在子宫腔以外的部位,称为异位妊娠,俗称宫外孕,最常见的是输卵管妊娠。随着胚胎的生长,可能会引起局部破裂大出血,危及生命。除了出血以外,腹痛也是常见的表现。
如果中晚孕期,尤其是怀孕28周后出现阴道出血,孕妇应该尽快到医院就诊,其间应该减少活动,观察出血量、宝宝胎动变化以及有无腹痛等症状。中晚孕期的出血,除了宫颈的炎症和病变,还可能出现以下二个原因:
4、前置胎盘可致反复出血:
正常胎盘应该附着在子宫体部,如果怀孕28周后,胎盘附着的部位过低,接近或者覆盖了宫颈口,就称为前置胎盘。前置胎盘可导致反复出血,大多(70%)不伴有腹痛,一次出血量可能很大。
5、胎盘早剥必须马上剖宫:
也就是胎盘在宝宝出生前就从子宫壁剥离,可能与外伤、高血压、吸烟等有关。如果胎盘提前剥离,对于宝宝和妈妈来说都是非常危险的情况。孕妇常常会出现严重腹痛,可以伴有腰痛和宫缩,阴道出血有时并不严重。如果剥离的面积较大,宝宝可以在短期内失去血供而危及生命,医生必须马上进行剖宫产手术。
雅诗敦的这款喷雾保湿效果非常好,30ml的容量非常小一支,随身携带很方便,很适合随时补水,这款喷雾里面不含有酒精色素防腐剂香料等成分,非常的安全,孕妇朋友也是可以使用的。
这款喷雾孕妇也是可以使用的。30ml随身携带方便去到那里喷到那里,它的配方是“真细胞水”光听名字就好6666啦,成分和PH值与人体细胞液几乎吻合能迅速被皮肤细胞辨认和吸收,随时随地为肌肤提供能量,使后续护理功效倍增。最重要的是不添加香料,色素,酒精、防腐剂等,同时它具有良好的定妆功能
护肤方面:要用护肤品,选择安全性高、温和不刺激,纯天然不含任何化学的添加剂的,孕妈妈和哺乳期的妈妈是完全可以使用的。使用之前务必在耳边或者手臂做一下过敏测试。推荐用橄榄油、甘油、芦荟胶,去妊娠纹的
化妆方面:可以化妆,但是要选择温和的、安全的、最好是选择正规品牌的,不含水杨酸,精油类,色素,防腐剂风险过高的化妆品。建议口红少用,因为吃饭或者舔嘴巴会带到,粉底液这些可以用,注意卸妆卸干净,再去清洗脸部。
灰色金属瓶身,带有闪闪的珠光效果,低调却高贵,无香料,无色素,不含防腐剂,不含酒精灯,防过敏配方,即使敏感肌使用也毫无压力。通过喷孔喷出的喷雾细密而清澈,喷到皮肤上就像清水一样,但是上脸后,就会完全不觉得是水,从喷上脸的那一刻会感到真的很滋润,保湿,正确的用法是用喷头在距离脸部25cm的距离左右,均匀S型喷洒,这样才有最好的效果!
雅诗敦是法国的。尊重皮肤生态循环,引导肌肤自我修护。法国护肤品牌InstitutEsthederm雅诗敦创立于1978年,迄今已有35年的历史。创始人Jean-No?lThorel博士,著名细胞生物学家,潜心研究细胞生存哲学为基础的护肤理念。他指出皮肤是一个生态系统,拥有充足的资源和与生俱来的自我保护能力,并与环境有着不可分割的关系。传统上,我们会把皮肤分干、中、油性来护理,但他认为这只能针对及解决某一种皮肤毛病,另一毛病又会随之出现,更甚者可能导致恶性循环。雅诗敦产品注重于有效保持皮肤年轻,激发肌肤活力,充分发挥其天然自我保护能力。
孕妇在孕期有很多要注意的,护肤品的使用也要注意,要使用孕妇可用的专业护肤产品,这样对自己还有肚子里的宝宝才不会造成伤害。
孕妇专用的护肤品是针对孕妇的体质所研发的,所以相对其他普通护肤品来说是更为安全的,但是只要是深入毛孔的护肤品对于身体都会有各种反应,所以在使用的时候还是需要与医生沟通。
注意事项:孕妇无论使用什么产品都需要谨慎,即使是孕妇专用的护肤品,也需要考虑到本身的过敏源等相关问题。虽然孕妇的化妆品号称安全无害,但是几乎没有品牌是真的会直接在孕妇身上做实验的,为了自己与胎儿的健康,怀孕期间还是要尽量避免浓妆的。
妊娠的过程中会直接导致女性激素水平发生了变化,影响到了皮肤的蓄水能力,还有皮脂膜的完整性,所以在这个过程中,皮肤可能会变得更加的干燥敏感,因此我们在这个过程中一定要知道是可以使用一些护肤品的。怀孕之后,母体的养分通过胎盘直接提供,给胎儿,很多的小分子的物质,能够通过胎盘屏障,直接就到达了胎儿的体内,对于整个的生长来说都会有着更加重要的作用,因此我们对于这个方面要有着正确的认识,不要随意的去使用各种护肤品,而是要真正的做好各个方面的认识,在用的过程中尽量不要使用美白祛痘祛斑类型的功效型的产品。尽管皮肤作为人体的一大器官,本身拥有比较完美的代谢系统,但是我们要知道,也会有少量的一些护肤品能够通过皮肤,直接进入到了血液循环,所以我们在用的过程中,必须要使用安全无添加的这些护肤品,然后才能够起到更好的保湿和滋润的功效,在整个应用的过程中,一定要积极的去考虑到了这些方面的事宜,这对于你的护肤工作,我说才是最为主要的,所以大家一定要积极的去考虑到了这个方面的事情,千万不要随意的进行选择,否则对于我们来说会有很大的影响。
女性怀孕的过程中,并不意味着不需要对皮肤进行保养,这个过程中可以多吃一些富含维生素c的食物,其中包括草莓,还有各种不同的蔬菜,平时在饮食的过程中,真正的做到营养方面的均衡,并且尽量的避免吃那些比较辛辣刺激的东西。各种辛辣刺激的东西,对于女性的肌肤状态来说,也会造成很大的影响,所以我们应该积极的去了解到了这些具体的情况,并且能够及时的作出了相应的判断,这对于你来说都是很关键的一个部分,所以大家要在饮食方面做好一定的调整。好的心情和睡眠是最无价的护肤品,同时必须要真正的去保障充足的睡眠,然后做好对皮肤适当的按摩,每一天都要喝足够的水,当我们的身体能够喝足够的水,才会有一定数量的水分进入到了皮肤当中,这些对于你来说都是非常重要的一个部分,因此每一个人在做的时候,我们都要真正的去了解到了这些方面。平时在整个护肤的过程中,一定要避免阳光对皮肤的直射,而且尽量的去选择那些针对孕妇研发的护肤品。女性在怀孕的过程中,可能会出现妊娠纹的问题,所以应该适当的进行锻炼,增加,腹部肌肉,还有皮肤的一些弹性,注意适当的去控制体重,尤其不要过快的让体重进行增长。平时在洗脸的过程中,尽量的选择那些比较温和的洁面乳,或者是孕妇专用的一些产品,而且我们要注意洗脸之后适当的进行拍打,千万不要让这些水分自然的蒸干,然后再涂抹一些适当的润肤霜,让你的皮肤能够保持更多的水分,那么就会感觉更好的一些效果。
女性怀孕的过程中,皮肤会变得比较干燥症,和我们身体当中的激素有着一定的关系,面对着这样的一种问题,我们想要更好的解决,那么千万不要频繁的进行洗脸,因为当你在洗脸的过程中会带走更多的水分,对于我们来说可能是非常不利的。平时在护肤的过程中,正确的进行洗脸,而且要多喝一些水,真正的去做好了洗脸的事情,选择使用温水洗脸,每天洗脸的次数不能过多,这些都是最基本的方面,因此每一个人都要认真的去做好了这些方面的事。我们在平时的过程中,需要使用能够给皮肤增加水分的一些护肤品,在涂抹干燥的地方,而且可以适当的进行一些按摩,这个过程中可以选择那些新生儿的润肤膏,以及润肤露,这些在品质方面能够得到更好的保障,而且能够特别的滋润,真正的防止皮肤出现了各种不同的问题,对于肌肤的酸碱平衡方面来说,也都会有好处,所以大家应该正确的去考虑到了这些。每个人在做的过程中,我们都要及时的去认识到了这些东西,并且积极的去认识清楚,做好了肌肤的保护工作。
沐浴的时候千万不要浸泡太久,否则就会造成了脱皮的一些问题,我们在平时沐浴的过程中,可以在水当中添加一些浴油,而且尽量的去使用那些普通的肥皂,千万不要含有一定的皂物质。正确的去选择那些沐浴的产品,对于我们几乎来说也都会有一定的帮助,因此每一个人在做的过程中,我们都要积极的去考虑到了这些方面,然后对于你的肌肤来说,都会有着一定的意义,因此希望你能够正确的去了解。平时在饮食的过程中,营养方面的均衡也是很关键的部分,应该正确的去增加必要的脂肪酸,含有维生素,当你能够在营养方面更加的均衡,并且在睡眠方面做到起居有时,这些对于你来说其实都会有着更多的好处,因此希望你在做的过程中,可以更好的去了解到了这些方面的事。正确的做好护肤,对于我们的肌肤状态来说,都会有着更多的帮助,而且也能够去减少一些不必要的问题,希望你能够在做的过程中,有针对性的去了解到了这个方面。
不要认为孕妇除了化妆护肤品要注意以外,在洗发水,洗护用品方面同样是很重要的。孕妇是不能染发不能接触染发剂的,并且,市面上更没有所谓的孕妇专用染发剂,希望各位孕妇们不要被蒙骗了。并且,怀孕后的女性头发会十分脆弱,最好不要烫头发!
小tips:其他的指甲油,精油,祛斑霜,脱毛膏等,孕妇是禁止使用的。孕妇除了简单护肤,偶尔涂口红以外,其他的还是别接触为宜!
孕妇怀孕期间出血真的会让人很着急。那么,孕妇孕期出血是什么原因呢?导致孕妇孕期出血的原因有哪些?孕妇孕期出血怎么办?下面就由小编告诉大家吧!
1、保持规律的生活和乐观的心态
孕妇应该调节自己的生活规律,保证充分的睡眠和营养。日常生活中要注意养成规律的生活习惯,孕期变化会导致一些孕妈妈心理压力变大,这个时候要注意精神方面的调理,保持乐观的心态。孕妈妈应该放松心情,减轻自己的心理压力,避免让焦虑和紧张的不良情绪困扰着自己。
2、保持均衡饮食,调理身体
孕妇应该保证均衡的饮食,做到不偏食,不挑食,要保证每天多吃谷物和新鲜的水果蔬菜等高蛋白和维生素的食物。孕妇最好选择植物油,不要少吃或是不吃富含胆固醇和脂肪酸的食物。应该多吃一些大豆制品,如黑米、红枣、红小豆等补气养血的食品。有些孕妇身体比较虚弱,在怀孕之后应该注意调理,也不要让自己太过操劳。
3、性生活要有节制
在孕早期和孕晚期胎儿都处在不稳定的时期,这段时间最好是少过或是不过性生活。孕妈妈应该坚持在危险的时期拒绝准爸爸的求爱,太过频繁或激烈的性生活容易导致孕期见红,要多加小心。最好是在孕中期进行性生活,而且也要以不伤害到胎儿的安全为前提。
4、通过饮食调节,强健身体
孕妇在怀孕期间不能胡乱吃药,想调理好身体,保证胎儿健康生长,预防阴道出血,也可以选择通过饮食调节。可以用面粉200克、白糖100克、白扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药等各50克,材料备齐之后,将扁豆、莲子、茯苓、山药和菊花等磨成细面,与面粉调匀之后,加入水和面,之后再蒸食。长久服用能有效预防阴道出血。
1.子宫颈糜烂
宫颈糜烂是一种十分常见的疾病,常出现在性生活频繁的女性身上,而该病亦是引起孕期出血的常见原因之一。
2.性病
如果孕妇患有性传播疾病,妊娠期会出现不同程度的流血现象。一旦诊断出是性病引起的先兆流产,就应该遵照医嘱立即进行治疗,必要时需停止妊娠。
3.宫外孕
宫外孕的初期表现与正常怀孕没有太大的区别,直至胎儿越长越大,撑破输卵管,导致出血,这种出血被不少人当成是先兆流产。这种现象一般会出现在怀孕2个月左右,伴有剧烈腹痛、恶心等症状。一旦确定是宫外孕,就要及时进行手术,否则将会有生命危险。
4.子宫内环境恶劣
如果将胚胎比喻为种子,那么子宫就是孕育这颗种子的土地,一旦这里的环境遭到破坏,就容易引起先兆流产,甚至造成流产。不少女性因多次进行人流手术,导致子宫内膜越变越薄,若是在这样的情况下出现先兆流产,女性朋友一定要认真遵医嘱服药保胎,并且卧床休息,等到胎儿稳定方可进行适量的运动。
我们都知道紫薯是红薯中特殊的一种,含有的营养元素高于一般的红薯,对于人体的健康有着很大的帮助,因此许多人都喜欢喝紫薯粥,特别是女性朋友,因为紫薯粥对于养颜有着很好的效果。妊娠期是女性非常重要的阶段,因此许多的准妈妈们为了腹中胎儿的健康总会在自己的饮食方面多加的注意。以前比较爱吃的食物,因为存在着一定的疑问,因此都不敢食用,那么你知道孕期孕妇吃紫薯粥好吗?
红薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。硒是抗癌物质,而花青素是一种有机活性抗氧化物,能够抗癌,防老化。孕妇能吃紫薯粥。
1、对准妈妈的好处:紫薯中的硒元素含量高,可以防癌、抗衰老,增强人体免疫力,准妈妈食用有益健康。紫薯还富含纤维素,可以促进胃肠道蠕动,清肠排毒,预防孕期便秘的发生。紫薯中丰富的维生素和花青素对于肤质改善,血液循环均有莫大的好处。不过紫薯不易消化,准妈妈吃太多容易胀气,需控制摄入量。
2、对胎儿的好处:紫薯中VA含量突出,可以促进胎儿视力的发育。紫薯中还含有氨基酸和花青素,可以促进胎儿的生长发育,让胎宝宝皮肤光洁。此外紫薯中丰富的硒元素对于胎儿神经系统的发育也有益处。
通过上面的阅读,大家对于孕期孕妇吃紫薯粥好吗这个问题已经有了肯定的答案。我们都知道紫薯粥是一道非常健康的食品,不仅对于孕妇就是对胎儿都有着非常棒的作用。我们都知道任何人在妊娠期的时候对于饮食安全都要小心仔细,但是紫薯粥不仅味道好,还能做到营养均衡,对于孕妇的帮助很大哦。
青少年心理问题有哪些表现:人际交流障碍、品性障碍、行为障碍、心理障碍等等青少年出现心理问题需要家长与老师引起足够的重视,积极的引导患者,避免疾病的加重,必要时需要寻求专业医生的帮助。
通常情况下,青少年心境障碍如果病情较轻,一般能治好,但如果病情比较严重,也可能不能治好。
心境障碍是以情感、心境改变为主要特征的一组疾病,在临床上主要表现为情绪高涨或情绪低落,同时还可能伴有认知和行为改变的情况,以及精神病性症状,比如幻觉、妄想等。如果青少年出现了心境障碍的情况,在病情较轻的情况下,积极进行治疗,是能治好的。建议可以遵医嘱使用卡马西平胶囊、拉莫三嗪分散片等药物进行治疗,还可以通过支持性心理治疗、认知行为治疗等方式来治疗。但如果青少年的病情比较严重,可能治好相对比较困难,但积极治疗一般也能使病情趋于稳定。
一个人的心理健康,首先要看他的认知是否健全,包括感知觉是不同整,概念、思维能力是否正常。下面是小编收集的一些关于心理健康的表现有哪些方面,希望对大家有所帮助。
路是脚踏出来的,历史是人写出来的,人的每一步行动都在书写自己的历史。
没有比脚更长的路,没有比人更高的山。
有志者,事竟成,破釜沉舟,百二秦关终属楚;苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。
健康,来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。如果已经患病,健康的心态也可以帮助你对抗病魔。下面是小编收集的一些关于积极健康的心理状态具体表现为哪些方面,希望对大家有所帮助。
精诚所至,金石为开。
既然太阳上也有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。
愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。
友谊建立在同志中,巩固在真挚上,发展在批评里,断送在奉承中。
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利。下面是小编收集的一些关于小学生心理健康表现有哪些,希望这些资料对你有所帮助。
1、了解心理发展规律:引导孩子心理健康的第一步是了解孩子心理、掌握规律。在孩子1岁以前的婴幼儿时期,最需要父母的呵护与关爱,喜欢被拥抱、触摸和父母的言语安慰。在2-3岁的时候,孩子可能会出现自我意识高涨,可能会反对父母的建议、要求独立,此时可引导孩子,让孩子自己穿衣服吃饭,做一些力所能及的家务等;
2、学会倾听:倾听是比较有效又容易被父母忽略的方法,而在引导孩子的心理发展方面,只有多倾听孩子的心声,让孩子充分表达,并给予积极反馈,才能使孩子拥有自信、学会表达,克服各种负面情绪和挫折,从而变得更加积极、健康;
3、建立温暖、信任的关系:父母想要引导孩子,需要与孩子建立温暖、信任的关系。在生活中多陪伴孩子,多对孩子关心,多一些鼓励和安慰,多予以积极回应。同时尊重孩子,理解孩子的处境和困难,并给予信任,才能跟孩子建立良好、牢固的亲密关系;
4、树立榜样:在引导孩子心理健康的同时,父母要以身作则,面对挫折和困难要积极应对,用自己良好的心态和健康的心理给孩子树立榜样。只有做到言传身教,才能更好地引导孩子心理健康。
5、此外,父母也可以带孩子适当运动,一起做一些娱乐、健身活动,给孩子培养广泛的兴趣爱好。可以带孩子下棋、打球、爬山等,从而让孩子变得积极、乐观,而且拥有健康的身体。
在怀孕期间的女性,体重都会有所增加,那是因为胎儿在腹中发育,两个人的体重加起来自然会涨,下面小编带你了解孕期对孕妇好的食物,希望对你有帮助!
那么,孕妇如何才能做到“长胎不长肉”,又能兼顾孕妇和胎儿的身体健康呢?
按怀孕各个阶段不同,孕妇的营养需求和体重增加幅度都不同。一般而言,孕早期(0~3个月)因孕妇有害喜反应,对体重没有要求;孕中期(4~6个月)一周增加1斤左右;孕后期(7~9个月)一周增加0.5~1斤。各个时期的营养要点不同:
1、孕早期(0~3个月)
由于早孕反应带来的恶心、呕吐、食欲不佳,因此,此阶段对营养的要求不是十分的严格,以能进食为首要原则。
建议:
以自己喜好为前提,让美味和舒适成为决定因素,在健康饮食范围内选择吸引你的食物,数量不要求很多,鼓励食物多样化。
避免油腻、辛辣,以及会激发恶心的气味如烹调气味等。
饮食清淡易消化,如选择淡味的面食、饼干、米饭、蔬果等。
口味可多用酸味或凉拌菜,适当补充B族维生素改善食欲。
少量多餐防止空胃。在两餐之间喝饮料,用餐不喝。不喝含咖啡因和酒精的饮品。
2、孕中期(4~6个月)
食物品种及数量都应增加,千万不要因孕早期体重没增加而不加节制地进食。
建议:
每日谷类400~500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片)。豆制品50克,肉禽蛋鱼100~150克,蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上),牛奶250ml。
每日比以前增加300千卡的热量。换成真正的食物:50克米+30克瘦肉+200ml牛奶,或者40克米+鸡蛋1只+19克奶粉,或者40克米+鱼80克+135克苹果。
孕期对钙的需求大量增加,经常食用虾皮、海带、紫菜等含钙、碘丰富的食物。
3、孕晚期(7~9个月)
谷物摄取量不变,蛋白质摄取增加。
建议:
谷类400~500克,肉禽蛋鱼增至150~200克,牛奶500ml。
由于胎儿较前增大,宜少食多餐减轻胃部饱胀感,有水肿高血压的孕妇要控制食盐摄入量。
现在有很多孕妇在怀孕期间,都被家里的长辈和老公宠着,成天补充营养,但是却不注重运动。这也成为孕妇长肥的一个根源所在,所以,孕期不仅要注意自己的饮食均衡,更应该保持适当运动,才能控制好体重。如果自身太肥胖,不管是对于产后减肥还是生产来说,都是不利的。
怀孕期间超重对于孕妇和胎儿而言都不是一件好事,不仅关于孕妇的身材,更关于胎儿的发育和孕妇的生命,下面小编带你了解孕妇避免孕期超重的方法,希望对你有帮助!
1. 含优质蛋白的食物,如海产品、蛋清、奶制品。 2. 含钙丰富的食物,如虾皮、奶制品。
3. 含铁丰富的食物,如动物肝脏、蛋黄、绿叶蔬菜。 4. 富含锌的食物,如海产品、坚果类。 5. 含碘食物,如海带。
6. 含DHA的食物,如油脂鱼类。 7. 含胡萝卜素的食物,如胡萝卜。 8. 含维生素丰富的食物,如水果、蔬菜。
孕妇应少吃的食物: 1. 刺激性食物,如辣椒。
2. 动物油脂食物,如肥肉、动物油。 3. 熏制和腌制食物,如熏火腿、咸菜。 4. 烤炸类食物,如烤肉、油条。 5. 含咖啡因饮料,如咖啡、茶。
部分孕妇在怀孕期间会出现性欲增加的现象,这是由于女性体内激素改变的原因。下面小编带你了解孕妇孕期性欲强的危害,希望对你有帮助!
1、孕期性爱安全且有益
如果孕妇没有并发症,夫妻大可不必担忧胎儿会受到伤害,因为子宫是安全的“避风港”。孕期性爱是一种全身运动,在给孕妇带来欢愉的同时,还能向血液释放内啡肽,令人感觉到放松快乐,这种情绪也会传递给腹中胎儿。
2、正确体位很重要
随着孕妇身体的变化,一些夫妇喜爱的体位可能变得不舒服甚至不可能。一些对孕妇腹部造成重压的体位会令孕妇很痛苦,而且对胎儿也有危险性,绝对不能采用。女下位很可能令孕妇不适,可以尝试女上位、面对面侧位性爱,在需要时利用枕头当垫子。有时还需要选用水基润滑剂,因为孕妇下体会很难变湿润。
3、沟通交流最关键
孕期性爱美满、关系亲密的关键在于沟通交流。双方要坦诚地向另一半讲出自己的情绪感受,特别是当对孕期性爱怀有矛盾的想法时。同时,要鼓励另一半讲出其忧虑和欲望,尤其是当出现明显的性行为改变时。在性爱过程中,要时不时看另一半是否很享受。
怀孕期间由于特殊的生理原因,加上饮食不当,很多孕妈妈在不知不觉间就患上了孕期糖尿病。下面小编带你了解孕期糖尿病的表现,希望对你有帮助!
1、糖筛查试验
妊娠期糖尿病孕妇常无明显症状,空腹血糖可能正常,常规空腹血糖检查常容易漏诊。孕期常规血糖筛查时间定为妊娠24-28周,如该次筛查正常但又有糖尿病高危因素存在,应在妊娠32-34周复查。
随意口服50g葡萄糖,服糖后1h取静脉血测血糖,血糖值≥7.8mmol/L为糖筛查异常,应进一步进行口服葡萄糖耐量试验。
2、空腹血糖
血清葡萄糖经氧化为组织提供能量,血糖过高时可转变为肝糖原和脂肪储存,需要时脂肪与蛋白质也可转变为葡萄糖。空腹血糖浓度反映胰岛β细胞分泌胰岛素的能力。
糖尿病合并妊娠时,孕期空腹血糖升高;妊娠期糖尿病患者空腹血糖可能正常。因此,常规空腹血糖检查常容易漏诊。
3、口服葡萄糖耐量试验(OGTT)
OGTT是检查人体血糖调节功能的一种方法。正常人口服一定量葡萄糖后,在短时间内暂时升高的血糖随后不久即可降至空腹水平,该现象称为耐量现象。
对于丧偶的老年人来说,失去老伴,不仅意味着失去了生活的伴侣,更是一下子没了依靠,下面小编带你了解老年人丧偶后的心理表现,希望对你有帮助!
医学把喜、怒、忧、思、悲、恐、惊称为“七情”,列为内因致病因素,并认“怒伤肝,忧伤脾,恐伤肾”。现代医学发现情绪与健康关系密切,过度的忧愁悲哀不仅会加剧溃疡病的恶化,降低机体的免疫力,诱发旧病复发,而且,强烈的精神刺激可使冠状动脉短暂痉挛收缩,。肾上腺皮质激素分泌增加,心率增快,从而易于导致有冠心病的老人发生心肌梗塞或诱发心绞痛及心律失常等,不利病情的好转康复。
所以,从理智的角度上讲,丧偶的老人要振作精神,克制自己的情感,要对自己以及家庭以后的生活负责。面对未来,自信而乐观地生活,这才是老年人面对丧偶所应持的态度,应依靠几十年人生历程的丰富的人生经验,度过这一不平凡的生活阶段。
孕期瑜伽对孕妇和胎儿的身体都是有利的,孕妇在教练的指导下进行瑜伽锻炼也有助于日后的分娩。下面小编带你了解孕期做孕妇瑜伽的好处,希望对你有帮助!
1、蝙蝠姿势
两腿完全伸直,尽最大可能向两侧分开,舒展脚后跟,同时注意自己的腰部保持挺直。一边吐气一边让双手接近两侧地面,然后上半身缓缓向前俯下。均匀的瑜伽呼吸,持续十五秒即可。吸气的同时再缓缓抬起上半身。
2、猫势
手掌与膝盖着地,摆出爬行的姿势。双手之间和双膝之间都要保持与肩同宽。尽量使手臂和大腿都与地面形成90度角。一边吸气一边向后弯曲颈部,在注视屋顶的同时腰部自然下陷,臀部保持向上顶的姿势。
伸展我们的双臂,使我们的膝盖用力。继续向下用力。在吐气的同时低下头并曲起肩部,摆出注视自己腹部的姿势。慢慢地恢复正常姿态,再重复进行第3~5步。跪起膝盖坐下或用其他的舒适姿势放松身体。
急慢性胃炎的主要病因有细菌和毒素的感染,理化因素的刺激,肌体应激反应及全身疾病的影响等。下面小编带你了解孕期急性胃炎的症状表现,希望对你有帮助!
1、肠炎吃什么,禁食期:急性期病情较重,排便次数多,常伴呕吐,严重的患者会出现脱水和电解质紊乱。此时应禁食,使的胃肠道彻底休息,依靠的是静脉输液以补充水分和电解质。病情较轻的患者,可饮糖盐水,补充水和盐,纠正水盐的代谢紊乱。
2、肠炎吃什么,流食期:病情的缓解后的恢复期,首先就是试食流质饮食。一般的患者呕吐停止后可选用清流质软食,注意少量多餐,以每日6~7餐为宜。开始是可给少量米汤、藕粉、杏仁霜等。待症状缓解,排便次数减少,可改为全流质,如增加蒸蛋羹、咸蛋黄米糊、莲子米糊、浓米汤甩蛋花、胡萝卜米糊等食物。尽量少用产气及含脂肪多的食物如牛奶及奶制品、蔗糖、过甜的食物以及肉类。
3、肠炎吃什么,少渣半流食期:流质饮食顺利过渡以后,可以改为低脂少渣半流饮食,仍应少量多餐,可每天5~7餐,开始的时食物用量每餐不超过300毫升为宜,以后逐渐加量。最好不用高脂肪、高糖及强烈刺激性的食品。禁食生冷食物。
4、肠炎吃什么,半流食期:食用量可根据患者情况而定。以上恢复期的食谱只是供参考,患者可根据自己的实际情况进行调整。如果病情不断好转,可及时过渡到半流食。
看过“孕期急性胃炎的症状表现”
在孩子的成长过程中家长应该注意孩子的心理异常,特别是自卑的心理,很多原因都会导致孩子自卑,特别是家庭因素的影响,下面是百文网小编为大家收集整理的育儿方法,一起来看看吧!
不能客观地看待自己,过多地否定和贬低自己,抬高别人,总感觉自己的能力、才智不如别人,什么都比别人差。遇事不相信自己的能力,办起事来爱前思后想,总怕把事情办错被人讥笑,且缺乏毅力,遇到困难畏缩不前。一旦在学习和生活中遭遇困难,往往容易转而责备自己。
在日常生活中,每个食材都有其自身的营养价值,但一旦不新鲜、发芽、未煮熟,或是采用非常规手段催熟后,就可能会产生毒素,危害到身体健康。孕妇做为特殊群体,如果不小心食用到这些食物,其轻则可能会影响准妈妈的肠胃健康,重则可能会威胁母婴安全。接下来小编为大家介绍孕妇不能吃什么东西,一起来看看吧!
1、每日水果不过量。说到孕妈妈吃水果,是适量即可,但适量是多少,适量就是每日水果半斤,最好不要超过半斤哦。孕期吃过多的水果,会增加孕期疾病的发生率,严重的还会危害到孕妈妈和胎宝宝的健康。
2、选择吃多种综合水果较好,勿单挑一、二种,且勿过量,例如吃过多荔枝或龙眼,易上火。
3、西瓜吃过量,对寒性体质者,容易使子宫过度收缩,最好依自己的身体状况及喜好作适当调节。
4、柿子所含鞣酸容易与铁结合,会妨碍铁的吸收,有缺铁性贫血的孕妇不要吃,而且空腹吃太多,易有呕吐、恶心现象。
5、饭后吃水果会增加肠胃的负担,影响孕妇对维生素和其它营养物质的吸收;同时,饭后食用水果,孕妇很容易变肥胖。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。
大多数的女性在怀孕期间都很喜欢吃酸性食物,你知道这是为什么吗?
孕妇应选择西红柿、杨梅、樱桃、橘子、甜橙、葡萄、青苹果等新鲜水果,它们不仅酸,而且营养丰富。 但一定要记住不要吃腌制的酸菜或者醋制品,人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。
另外,对于酸酸的山楂,虽然其富含维生素C,但是无论是鲜果还是干片,孕妇都不能多吃。因为山楂或山楂片有刺激子宫收缩的成分,有可能引发流产和早产,尤其是妊娠3个月以内的早孕妇女及既往有流产、早产史的孕妇更不可贪食山楂