为您找到与孕妇在怀孕期间可能产生的心理状态相关的共200个结果:
在怀孕期应该避免做粗重的事情,以防动到胎气或身体不适。那在怀孕期间孕妇是不能做什么家务的呢?以下是百文网小编为你整理的怀孕期间孕妇不能做的家务,希望能帮到你。
第一、 不要做危险系数高的家务,很多孕妈咪爱干净,许多事情都想要自己亲力亲为,但此时您可是承担着两个人的健康安全哦,因此有些高难度的家务活就不要参与了,交给亲亲老公来做吧,例如打扫高处的卫生,搬运沉重的家具用品等。
第二、 不要长时间的下蹲或是弯腰,孕妇若是长期下蹲或是弯腰容易给腰腹部造成过大的压力,引起胎盘供血不足等,不易胎儿健康,孕妈咪在怀孕的过程中要尽量避免长时间的下蹲或是弯腰,有些事情就让家人代劳一下,保持充分的休息很重要。
第三、 冬天不要用冷水洗东西,孕妇尽量碰触冷的东西,因为容易引起体内血气凝滞,不利于身体正常的代谢,孕期适当的做些家务活是有益身心,但是不要太过勉强自己,好强的妈咪此时也要适当的服下软,做个娇憨小女人哦。
第四、 怀孕期间家中最好不要铺设地毯了,因为地毯作为一种装饰物虽然能提升房屋档次,但是它可以藏污纳垢的好地方,其中隐藏的细碎颗粒比地板要高出许多。
第五、 孕妈咪不要站立太久,本身孕妇腿部所承受的压力就比较大,如果站立太久容易造成下半身的浮肿引起孕期的不适,所以孕妈咪们要劳逸结合。
健康,来源于健全的心理状态。保持良好的心理状态则不会患病。如果已经患病,健康的心态也可以帮助你对抗病魔。下面是小编收集的一些关于积极健康的心理状态具体表现为哪些方面,希望对大家有所帮助。
精诚所至,金石为开。
既然太阳上也有黑点,人世间的事情就更不可能没有缺陷。
愉快的笑声,是精神健康的可靠标志。
友谊建立在同志中,巩固在真挚上,发展在批评里,断送在奉承中。
体育和运动可以增进人体的健康和人的乐观情绪,而乐观情绪却是长寿的一项必要条件。
女性怀孕时都会产生妊辰纹,因此消除妊辰纹的方法也都是很多,根据女性不同的需求,在消除的方式上,也都是有着一些改变,下面小编带你了解怀孕期间预防妊娠纹的方法,希望对你有帮助!
孕妇们除了关注到妊娠纹的生长时间,还会关注到妊娠纹的生长部位。一般的情况下,妊娠纹会出现在孕妇的大腿以及腹部,这两个部位的妊娠纹比较多,不过其他的地方也可能会出现,比如孕妇的胸部上以及屁股上也可能会出现。
而且妊娠纹的生长也是有一定的规律的,一般情况下是以肚脐为中心,从这个中心开始,呈环状的分布,妊娠纹的范围大小就要根据个人的体质而决定,每个人的情况都会有所不同,这就是有的孕妇们会抱怨自己的妊娠纹比较多,其他的孕妇妊娠纹较少的原因了。妊娠纹的颜色在刚刚生产之后,颜色会较深,等到一段的时间过后,妊娠纹的颜色就会逐渐的变浅。
相信女性们对于妊娠纹的生长时间都掌握了,如果想要预防妊娠纹的生成,那么就要开始好好的把握好预防的最佳时机,做好预防妊娠纹的生长工作。
看过“怀孕期间预防妊娠纹的方法”
在怀孕期间,孕妇需要补钙,不然缺钙会威胁胎儿健康。下面小编带你了解怀孕期间的补钙方法,希望对你有帮助!
医生建议怀孕三个月后开始补钙,怀孕中期即四五六这三个月每日需1000毫克。因为这个时期胎儿的牙齿和骨骼开始发育,孕妇对钙的需要量增加了200毫克,怀孕晚期七八九这三个月每日对钙的需要量达1200-1500毫克,该时期是胎儿牙齿和骨骼钙化的最后时期。
孕妇对钙的需要量增加了400-700毫克,将近翻了一倍,而饮食中摄入的钙也就400毫克左右,加半斤牛奶含250毫克,最少还差550毫克的钙。因此更需要服用钙片来达到每日所需要的量,这样才有利于胎儿牙齿和骨骼的钙化。而哺乳期对钙的需要量也要达到1200-1500毫克的钙,也需要补充。孕产期是女性的特殊生理时期,对钙的需要量是非常大的,一般补钙建议最好服用到哺乳期结束。
看过“怀孕期间的补钙方法”
孕妇怀孕后总是容易心情烦躁、抑郁,那么孕妇为什么会抑郁,下面小编带你了解孕妇孕期常见的心理问题,希望对你有帮助!
1、丈夫要善待妻子,不仅在身体上照顾好她,为她分担家务,陪她上医院检查,还应该关心她心理的变化,在她担心时安慰她,陪伴她,为她解闷。
2、以一种舒畅的心情推开家门,即使因工作不顺心或在外面遇到不愉快的事情,也应该在跨入家门的一刻,将不良的情绪排除掉。
3、在妻子妊娠的这段特殊时期,温存与体贴、快乐和幽默、理解加包容,安排好妻子的物质生活与精神生活,才是稳定妻子情绪的良方。
4、夫妻发生口角,原因当然不总是在丈夫身上,因为妻子在怀孕期间,身体内的激素变化使人整天都感到不太舒服,故而往往焦躁不安。丈夫一旦发现有矛盾的苗头,除开导妻子以胎教为重外,可采用幽默的方式对待。因为幽默能使人的副交感神经兴奋,使身体内环境稳定。
5、重物由丈夫下班时买(捎)回家,晚餐时说一句“晚饭后由我来收拾”这样的话,会倍添温馨。
6、晚上主动地把被子铺好,开窗通风换气。
7、孕妇每隔90-120分钟就做一个大脑疏压的呼吸影响法:1拍吸气,4拍屏气,2拍吐气。如果比例安排为3:12:6,那效果更好。深呼吸时大脑要集中,什么都不想,这样做可以清理压力和杂念。
8、性格比较外向的孕妇可以向母亲、挚友倾诉,但最好是有相似经历的孕妇朋友,也可选择专业机构,在那可以及时和专家面对面咨询,也可以和其他孕妇交流孕期的感受,获得共鸣。
9、写日记适合于性格比较内向的孕妇。写日记的方法不仅可以起到宣泄心情的作用,更难得的是给自己和小宝宝留下一份终身回味的记忆。
10、心里出现担心、紧张、抑郁或烦闷时,去做一件高兴或喜欢的事,如浇花、听音乐、欣赏画册、阅读或去郊游。自然美感引起的情感,会使孕妇对生活的兴趣提高。洗温水浴或适度做家务活,也会通过促进血液循环消除孕妇的不良情绪。
11、换一个发型,买一件新衣服,装点一下房间,都会给孕妇带来一种新鲜感,从而改变沮丧的心情。
12、不要过多吃巧克力、甜食、肉和鱼。它们可使血液中的儿茶酚胺增多,同样引起伤感,或加重烦燥不安、爱发脾气及忧郁等消极情绪。
13、克服分娩恐惧,最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况,对孕妇进行分娩前的有关训练,许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妇学校”,在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育,专门讲解有关的医学知识,以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力,解除思想负担以及做好孕期保健,及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。
人的心理是由各种心理成分组成的一个多层次、多侧面的统一体。在环境消极因素影响下,容易形成狭隘的意识,不良的心态。这里小编给大家分享一些关于儿童心理问题的产生有哪些原因,方便大家学习了解。
一、改变形象法
心理自卑的孩子,通常具备说话吞吞吐吐,走路畏缩等特点。从说话的音量、走路的姿势入手,便可改变他们的心态。昂首阔步的举止以及整洁大方的打扮也能提高自己的信心。对有自卑心理的孩子应特别注意教育他们改变自己的形象:穿着整洁大方的服装,讲话爽快,走路昂首阔步等。
二、语言暗示法
积极的语言能使人产生积极的情绪,改变消极的心态,因而家长可以有意识地用“你聪明”“你一定行”之类的语言为孩子打气,或是在此基础上,让孩子根据自己的实际情况,每天上学之前都念上几遍,在语言暗示之后再满怀信心地去上学。
三、预演胜利法
每当孩子遇到困难,不敢接受挑战时,就要求他们先在头脑中想象完成任务时的胜利情景。这种白日梦式的预演胜利法,对于帮助孩子战胜恐惧心理,愉快地接受富有挑战性的任务,具有立竿见影的效果。
四、发挥长处法
“尺有所短,寸有所长”。每一个人都有自己的长处和优势,同时,也有自己的短处和劣势。如果用其所短,而舍其所长,就连天才也会丧失信心,自暴自弃;相反,一个人若能扬长避短,强化自己的长处,就是有残疾的`人也能充满信心,享受成功的快乐。因此,消除孩子的自卑心理,要善于发现他们的长处和优势,并为他们提供发挥长处的机会和条件,这也是帮助孩子克服自卑心理的关键。
五、储蓄成功法
自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,科学家研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹——动作模式的电路纹。当人重新忆起往日的成功模式时,又可重新获得成功的喜悦,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。
六、洗刷阴影法
失败的阴影是产生自卑的温床。有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段。洗刷失败阴影方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
七、逆向比较法
没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来做比较。我们通常不提倡逆向比较,即用自己的长处去比别人的短处,但对于“羡人之长,羞己之短”的孩子来说,采用逆向,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。
八、降低追求法
一位哲人说过:“追求越高,才能的发挥就越充分。”对于后进孩子来说,与其空谈立志,还不如让这些孩子适当降低追求,让大的目标分解成若干个小目标,做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻。目标变得小而具体,就易于实现,这样一来孩子会经常拥有成功感,可以更快地进步。
怎样应对儿童自卑心理?以上重点分析介绍了如何消除孩子的自卑心理。专家表示,不光是自卑心理,孩子在遭遇其它不良情绪时,比如因受到欺负而不愿上学、突发事件导致的过度惊吓、害怕考不好导致的焦虑不安等,都应该及时加以疏导,最好能接受专业的儿童心理咨询。
每一个幼儿的脾气性格都是不一样的,有的幼儿阳光开朗,活泼大胆;可是也有的幼儿是比较内向的,不爱说话,胆小孤僻,甚至会显得很自卑。以下是小编整理的儿童自卑心理产生的原因,仅供参考,欢迎大家阅读。
1、自我认识不足,过低评估自己。每个人总是以他人为镜来认识自己,如果他人对自己的评价过低,特别是较有权威的人的评价,就会影响对自己的认识,从而过低评价自己,产生自卑心理。对自我形象不认同,觉得自己长的不好。或者是对自己能力的怀疑,进入大学后的优越感降低甚至没有了,自己没有赢得别人尊重的本钱,于是产生了极强的失落感,原有的优越感一下子就成自卑感。
2、家庭经济因素。部分学生由于出身贫寒,生活困难,与别的同学相比,觉得自己家庭经济条件实太差而感到自卑。这几年,由于这方面引起自卑的大学生人数有增加的趋势。
3、与成长经历特别是童年经历有关。人的一生不能说漫长也不能说太短,但真正对人产生深刻影响的关键时期就那么几个,其中童年经历的`影响尤深。心理科学的研究已证实,不少心理问题都可在早期生活中找到症结, 自卑作为一种消极的心态也不例外。
4、个人的性格特点,意志品质。气质抑郁、性格内向者大都事物的感受性强,对事物带来的消极后果有放大趋向,而且不容易将其消极体验及时宣泄和排解。因而外界因素对他们心理的影响往往要比对其他气质、性格类型者的影响大,产生自卑的可能性也相应增大。而意志品质表现为自觉性、果断性和自制力的学生在其上进心、自尊心受到压抑时,不是变得自卑,而是激起更强烈的自尊,及时调整自己的行动,以更大的干劲冲破压抑,努力拼出一条成功之路来。但有自卑心理的学生则正好相反,在经过一番努力后尚无效果,便会泄气,认为自己不行,于是变得自卑起来。
一、正确认识自己,提高自我评价。
自卑的人往往注重接受别人对他的低估评价,而不愿接受别人的高估评价。在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比。越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感。其实,我们每个人都有各自的优点和缺点。因此,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏盖全,认为自己什么都干不了。
二、善于自我满足,消除自卑心理。
自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击。一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增强自卑感。因此,凡事应不怀奢望,要善于自我满足,知足常乐,无论生活、工作或学习,目标都不要定得过高,这样,就容易达到目标,避免挫折的发生。必须明白和做到:努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人。而每次取得的成功体验,都是对自己的一种激励,是十分有利于恢复自信心的。
三、坦然面对挫折,加强心理平衡。
自卑的人心理防御机制多数是不健全的,自我评价认知系统多数比较偏低。因此,遭受挫折与失败的时候,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地分析环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会。
四、广泛社会交往,增强生活勇气。
自卑的人多数比较孤僻、内向,不合群,常自己把自己孤立起来,少与周围人群交往,由于缺少心理勾通,易使心理活动走向片面。自卑者如能多参与社会交往,可以感受他人的喜、怒、哀、乐,丰富生活体验;通过交往,可以抒发被压抑的情感,增强生活勇气,走出自卑的泥潭;通过交往,可以增进相互间的友谊、情感,使自己的心情变得开朗,自信心得到恢复。
孕期很多孕妈妈都在练习瑜伽,因为瑜伽的舒缓动作不仅可以缓解身体的不适感,还可以让心情放松。下面小编带你了解怀孕晚期能不能做孕妇瑜伽,希望对你有帮助!
可以使身体、心智和精神达到平衡协调。瑜伽可以帮助孕妇在妊娠期间身体保持健康、情绪保持稳定。练习瑜伽可以让孕妇充满自信、身心和谐。
有助于孕育宝宝,瑜伽能增强髋部、骨盆和脊椎的灵活性,并能加强身体的力量,让未来母亲们的身体更灵活强健,感情愉悦充满活力。
可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控制呼吸。
怀孕时体型会变胖也是必然发生的事情。瑜伽可以使产后促进子宫与会阴肌的收缩,并强化腹肌收缩,有利于孕妇产后早日恢复身材。
孕期的饮食对于妈妈的身体健康和胎儿的发育都有着举足轻重的作用,所以在这期间要特别注意饮食方面的事项。下面是小编为你收集有关于怀孕的食谱,希望你会喜欢。
1、自然原则,即从家常天然食物中精选对胎儿智力有突出贡献的食物,作为三餐结构的主体;
2、全面原则,人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成,营养摄取必须全面,营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上;
3、均衡原则,研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。
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随着社会思想的解放,重男轻女的观念已经渐渐弱化了,很多家庭都希望能够生一个机灵漂亮的女儿。那么生女孩有什么秘决可以参考吗?以下是百文网小编为你整理有关于怀孕期间生女孩的秘决,希望能帮到你。
1、身体环境呈酸性的人想要怀女孩,女性要避免吃太多碱性食物,适当摄取酸性食物,当然也不要吃太多酸性食物,以免影响其身体健康,男女双方均注意均衡摄取饮食。需要指出的是,这里所说的酸性食物并不是味觉、口感酸的食物,是指人体内环境的酸碱平衡失调。日常酸性食物包括:所有肉类、鱼、除鲜奶外的乳制品(如奶油、冰淇淋、乳酪、调味乳)、米麦面粉类制品、罐头、玉米、蛋白、酸味水果、巧克力、饮料、醋。
2、正常性爱,注意姿势国外研究表明,受孕时精子多的易生男孩,精子少的易生女儿。按此推理,想生男孩的话,需在排卵期前禁欲几天,使男性产生最大量的精子,提高Y精子与卵子受孕的机会。而打算生女孩的话,则无需禁欲,保持正常的性爱频率(如每隔3天)即可,最好受孕日选择在排卵日的前2日。
在性爱姿势上,建议尽量采用传统的男上女下姿势,插入需浅。同时,避免高潮也会降低怀上男宝宝的几率。注意,性爱后一星期可能是妊娠期,最好禁欲。
3、年龄越大的夫妇越易生女孩夫妻双方年纪较大,生女儿的机率越大,这是不争的事实。因为年龄因素会影响男女双方身体的素质,男性的精子数会随着年龄的增加而减少,而女性的年龄越大,生理激素改变,也会使子宫内的碱性分泌物逐年降低,生女孩的机会也大幅提高。
4、女性压力大容易生女孩丹麦心理学家最新研究表明,女性承受强大的精神压力后,怀孕多为女孩。女性太紧张、压力太大会产生强烈的酸性环境,不利Y精子存活,提高生女孩的机会。而男性长期受到压力也会使精子数目减少。虽然压力环境下易生女宝宝,但并不是建议女性怀着压力去怀孕,母亲和宝宝的健康比生男生女更重要,一切要顺其自然。
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优质回答:@粥也也
其实人生下来后无时无刻不在学习,了解新鲜事物会带给人快感,这些新鲜感会激励着人去学习,促使着人生存下去。题主作为学生,讨厌学习,每天面对成堆的卷子题目,大片的晦涩难懂的理论却不得学习,失去了新鲜感,产生抗拒心理是正常的。
经济学有个名词叫做边际效用递减:
即满足程度是人神经的兴奋,外部给一个刺激(即消费某种物品给以刺激,如吃面包刺激胃),人的神经兴奋就有满足感(产生效用)。
随着同样刺激的反复进行(连续消费同一种物品的数量增加),兴奋程度就下降(边际效用递减)。
当你极度口渴的时候十分需要喝水,你喝下的第一杯水是最解燃眉之急、最畅快的,但随着口渴程度降低,你对下一杯水的渴望值也不断减少,当你喝到完全不渴的时候即是边际,这时候再喝下去甚至会感到不适,再继续喝下去会越来越感到不适。
我想题主的对学习的心理就如边际效用递减规律所描述的,下面我们来分析题主讨厌学习的心理:
需要学习的内容太多了,大多是人类历史上最优秀的人物穷极一生总结出来的知识,这些知识大多象晦涩难懂,我们要一点一点去背诵,去理解并且应用,并且学完今天的内容又有明天的内容,不免感到枯燥。
看着一本本自己整理出来的笔记,一堆堆自己做完的卷子和练习题,会有巨大的成就感。但是面对着成堆的空白的卷子和练习册也会感到力不从心,学习实在很难坚持。
学习是一个长线投资,回本时间较长。比如做完题目,背完一篇课文,并不能使成绩立刻提高,并不能保证你做的这些题目,背的这些句子在考试中就一定会出现。当然,学习和练习对提高成绩当然是有帮助的,但是需要长时间的知识积累。
如何提高对学习的兴趣?
认识到学习的意义
学习的意义是为了让我们认识和探究自己与世界,为了让我们得知我们真正想要的是什么,如何追寻自己的人生理想,如何不辜负这一生。
适度娱乐
不需要一天从早到晚都用来学习,这样会增加抵触学习心理,并且人一天的注意力也是有限的,适度娱乐也是必须的。
一定要坚持
当你基础积累到一定程度,忽然一天你就会发现。每天的努力都有新的收获。今天拿个奖学金,明天考个第一。每天都在离目标越来越近,每天动力满满。
优质回答:@我的名字有点香
讨厌学习,知道必须学习,可是每次你约定自己几点到几点学习的时候,总是不甘心学习,一点动力都没有。
很多时候学习我们更多的强调的是通过掌握和练习得到一种可以变成技能的学习。没有从中体会到学习相应知识的乐趣。
在这个层次上,我们就会比较讨厌学习,因为很重要的一点,在这个过程当中你比较难能够获得成就感。
成就感是一个人能够继续学下去的动力,当你玩游戏通过一关的时候,你会非常的开心,因为你获得了一段成就感,能够支撑你继续往下玩下去。
如果你在第一关被阻止了一万次,我不相信还有一个人愿意继续玩这个游戏。但如果你在最后一关被阻止住了,相信你还有动力玩下去,毕竟前面已经通过了很多,获得了很多成就感,只不过最后一次没有成功罢了。
学习也是一个道理,因为学习是一个慢功夫,需要长期的坚持,而这个过程当中会逐渐消磨你的成就感,如果你不能获得新的刺激,那么你就会觉得学习是一件非常没有趣味的事情。
除此之外,有一些误导性的宣传也会让大家觉得学习是讨厌的,玩游戏基本上可以说是一种天性,但是学习总要后天不断加强的努力,没有人一开始就愿意学习这些东西,大家也并不明白学习有什么最终的好处。如果身边没有一个很好的引导,就会最终形成一个错误的观念。
学习是好的,但也是苦的,必须依靠信念坚持下去。
优质回答:@悄哥哥
曾经作为一个“差生”的我,似乎在题主身上看到了以前的自己。每天浑浑噩噩,在不想学习和必须学习的矛盾之间苦苦挣扎,明明知道考试即将来临,却找不到学习的动力,背负着罪恶感继续沉沦。
以下是我对这个问题的回答,也是我想对当初那个虚度年华的男孩的建议:
首先你得找到自己厌学的原因,是因为学习内容太过枯燥无聊,导致你对学习提不起兴趣呢?还是因为你不喜欢考试,不喜欢堆积如山的作业,不喜欢学习的氛围......
我们应该竭力寻找学习的乐趣,把学习当作谈恋爱,把科目当成你的恋人,在追求之中了解她,发现她的优点。
退一步讲,即便你觉得她实在是太枯燥无聊了,但当我们专注其中,感受不到时间的流逝时,我们同样会感到充实和愉悦,这也就是心理学说的“心流”体验。
或许你觉得我说的有道理,但是当你去到图书馆,坐下来打开书时,仍找不到学习的动力。不妨想一想,我们判断一个“东西”是否具有生命力,判断的标准就是它有没有在成长,一块石头是不会生长变化的,所以它不具备生命力。
人也是如此,如果我们不学习,思想没有持续成长,那我们的思想就失去了生命力,和一块石头并没有什么不同,这是不是也意味着“我们活着却如同死去呢”?
学习并不是一件容易的过程,但我希望你能找到学习的乐趣,我希望你能坚持下去,我希望你能学有所成,不负韶华!
优质回答:@王明灿
在处理学生的厌学心理中,我发现一个很有趣的现象,就是关于学生讨厌学习的这个心理是否是真实的。经过研究比较出人意料,学生对于学习并不是真的讨厌,而是对应试教育、整天做卷子等枯燥的行为感觉烦扰。假如把学习的方式稍微调整一下,变成娱乐,那么学习的兴趣会很高。
这说明了什么问题呢?
说明了现在国内教育的内涵和核心是没有问题的,问题是出在方法上,对于学习,平时大家认为就是趴在桌子上做作业,看书之类,其实没必要这么死板,还可以寻求多种方式来进行改进。
比如高中学生学科很多,有语数外三门主科,还有历史、地理、生物、化学、物理等副科,那么在安排学习时间的时候,可以分段式进行,一个小时学语文、一个小时学数学,一个小时学英语,把学科拆分化,不做“一晚上花几个小时复习数学”的刻板方式,这样能够有限降低单门学科学习起来的疲劳。
作为家长,平时还可以利用手机APP,采取学习进度的跟进方式,并和自己的孩子沟通进度,适时地给予奖励和反馈。同时,还可以通过“游戏”,来训练孩子的思维学习能力,设计一些剧本、模拟情景等,来配合学习的发展。
前段时间有一款游戏比较火,《高考恋爱一百天》,这款游戏就非常好玩,过程非常欢乐有趣,有学生建议我推荐什么游戏给她们,我都会推荐这款,既能代入场景,又能得到放松,是款不错的学习娱乐方式。
把学习娱乐化,兴趣化,才是真正面对学习的最好方式。
学习本身的特点就很枯燥,枯燥的话就得找乐子,例如学了一个小时,累了,戴上耳机听听音乐,停下来,刺激一下,然后再投入学习。
很多时候我们可以自己寻找适合的方法,只要我们觉得学习不再枯燥,合理安排好学习时间,花样繁多有趣味,这样抗拒的心理就不是那么强烈了。
家庭暴力与正常的夫妻吵架截然不同,如果你怀孕期间遭受家暴,要清楚错并不在你,应尽力想办法保护自己和胎儿。那么,你知道怀孕面对家暴怎么办吗?
1、记住警察和医生的电话,以备丈夫再次施暴。如果情况紧急可以拨打110报警,复制警察笔录和医疗记录,以备起诉施暴者。
2、保存好钱和重要的身份证明及文件等,如驾照、医保卡、支票簿、银行账户信息、社保卡等。把这些东西放在一个安全的地方,以便紧急情况下可以带走。
3、把化妆品、换洗的衣服以及房子和汽车的钥匙装在包里,交给你信任的人保管以便取用。
4、给自己找一个可以随时停留的安全地点。
女人一定要好好保护自己,爱自己。孕期遭受家暴是不能原谅的事情,建议做好离婚的打算。
有时候在家孕妈闲着无聊就会想要做一些家务活来活动一下,那么在准备做家务活的时候有哪些家务注意事项呢?以下是百文网小编为你整理的怀孕期间做家务的注意事项,希望能帮到你。
1、体态臃肿、灵活度不够者。
2、医师告知有早产、需要卧床休息者。
3、正在有活动性出血或出现破水者。
4、即使只做简单家务,但也会诱发子宫收缩者。
5、做家务时出现呼吸急促(每分钟超过30次)、心跳加快(每分钟超过100次)者,表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷,因而产生生理上的不适。
有一些妈妈们在怀孕的时候还是会做一些家务活帮忙肚子的孩子可以锻炼到,那么在做家务的时候有哪些家务是不可以做的呢?以下是百文网小编为你整理的怀孕不宜做的家务,希望能帮到你。
孕期腰痛
如果你腰痛是比较轻微的,可以在家做居家按摩操。此时,可是准爸爸大献殷勤的绝好时机,赶快学几招专业、地道的按摩技巧,为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外,也可以做局部热敷,用热毛巾、纱布和热水袋都可以,每天热敷半小时,也可减轻疼痛感觉。
孕期血压
在孕期,大多数孕妈妈血压会有不同程度的下降,特别在孕中期,血压会降到最低。由于要为胎宝宝提供充足的血液,孕妈妈的血液循环系统发生了变化,心率也开始加快。所以当孕妈妈体位突然发生改变,如坐着突然站起来,就会有晕眩感。如果出现这种情况,在产检时一定要告知医生。也有一些孕妈妈在产检过程中被检查出血压升高,这可能是妊娠高血压的症状,这个时候,医生就会特别谨慎,以防止孕妈妈在分娩之前出现危险。
孕期腹痛
经常有孕妇抱怨怀孕期腹痛,或偶尔觉得腹部不舒服。尽管孕期腹痛可能无关大碍,但也有可能预示着有严重的问题出现。对于剧烈或持续的怀孕期腹痛,你千万不要掉以轻心!
肋骨疼
这是由于子宫长大将肋骨上推导致。其实只需要将双臂向头上伸展可以缓解肋骨痛。
孕期头痛
头痛一旦开始,往往很难一下子就找到原因,所以建议准妈妈在诊疗前必须详细采集病史,作全面的体格检查以及有针对性的辅助检查,才能配合医生作出正确的诊断和治疗。
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