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你听说过以危险方法危害公共安全罪吗?以危险方法危害公共安全罪是一个概括性罪名,是指故意以放火、决水、爆炸以及投放危险物质以外的并与之相当的危险方法,足以危害公共安全的行为。下面由小编为你详细介绍以危险方法危害公共安全罪的相关法律知识。
一、该罪的定罪量刑要准确适当
在司法实践中,对以其他危险方法危害公共安全罪的认定,必须严格掌握构成危害公共安全罪的特定构成要件,既不能作无限制的扩大解释,也不能任意缩小适用的范围。
因为法律规定的其他危险方法是有限制的,只有行为人实施危害公共安全的行为所采用的危险方法与放火、决水、爆炸以及投放危险物质的危险性相当且行为的社会危害性达到相当严重的程度,才构成该罪。
二、该罪与故意杀人罪、故意伤害罪和故意毁坏财物罪的界限
区分两者的标准是使用危险方法实施犯罪是否足以危害公共安全。如果行为人使用的危险方法是杀人、伤人或毁坏公私财物,其行为足以危害公共安全的就构成该罪;
如果其行为不足以危害公共安全的,应当依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条、第二百七十五条的规定,分别以故意杀人罪、故意伤害罪、故意毁坏财物罪论处。
三、该罪与过失以危险方法危害公共安全罪的界限
(一)客观方面都表现为使用其他危险方法危害公共安全的行为。但后者必须发生致人重伤、死亡或者使公私财产遭受严重损失的后果才构成犯罪;前者只要实施危害公共安全的行为,即使尚未造成严重后果也构成犯罪。
(二)主观方面前者是犯罪的故意,后者由过失构成。
在司法实践中,对间接故意与过于自信的过失构成的上述犯罪难以区分。
两者行为人对其行为可能造成的危害公共安全的严重后果均已预见,并且都不希望结果发生。但前者虽不希望却未采取避免结果发生的任何措施,而是心存侥幸任其发生,危害结果发生与否均不违背行为人的意愿。
后者行为人则采取一定的措施或者相信具有可能防止结果发生的主、客观条件,只是过高地估计和轻信了这些条件,才使得危害结果未能避免,发生这种危害结果违背行为人的意愿。
看过“抢公交车司机方向盘属于什么罪名”
问:抢公交车司机方向盘构成以危险方法危害公共安全罪吗?
答:构成以危险方法危害公共安全罪。以危险方法危害公共安全罪是一个严重危害公众人身、财产安全和社会安定的犯罪。
本罪中的“危险方法”是指放火、决水、爆炸、投毒以外的,与之相当、足以危害公共安全的危险方法。据此,行为人不论以何目的抢公交车司机方向盘,都应以构成以危险方法危害公共安全罪而被追究刑事责任。公共道路交通工具的司机承担不特定多数人的生命安全任务,责任是非常重大的,但是,有些人由于法制观念淡薄,道德品质低下,公共安全意识不强,对此不够重视,往往会找各种理由与司机较真,抢夺司机方向盘。
在他们看来,此行为只不过是与司机过不去,根本没想到会给整车乘客带来危险,更没想到可能构成犯罪。因此,必须对此行为给予遏制。
抢公交车司机方向盘的行为应根据不同情况处罚
抢公交车司机方向盘的行为不应全都按构成犯罪或者全都按照违反行政法规处罚,而应按照该行为轻重程度界定处罚。因为我国许多法律法规都有对违法违规行为分别处理的规定。
比如我国《治安管理处罚法》第二条规定:“扰乱公共秩序,妨害公共安全,侵犯人身权利、财产权利,妨害社会管理,具有社会危害性,依照《刑法》的规定构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不够刑事处罚的,由公安机关依照本法给予治安管理处罚。”
这说明,对违法行为定性和处罚不应一刀切,应实事求是,根据该行为的轻重分别处理。抢公交车司机方向盘的行为属于扰乱公共秩序,妨害公共安全,侵犯人身权利、财产权利,妨害社会管理,具有社会危害性的行为,因此,对这种行为应分轻重来处罚。
司法实践中,抢公交车司机方向盘的行为属于较轻的,只需给予治安处罚;情节严重、构成犯罪的,则需追究刑事责任。
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就业歧视是指没有法律上的合法目的和原因而采取区别对待、排斥或者给予优惠等任何违反平等权的措施侵害劳动者劳动权利的行为。你对就业歧视有多少了解?下面由小编为你详细介绍就业歧视的相关法律知识。
从规范上分析,平等就业是中国劳动立法确立的一项基本原则,认定一个行为是否构成就业歧视应当具备以下要件:
(1)某类劳动者不能获得与其他劳动者均等的机会。这种歧视表现在使 该劳动者丧失了与其他劳动者平等的机会。它包括下列几种情形:
第一,使该劳动者不能与其他劳动者一道参加职业的竞争(如未经任何考核,仅因其信仰某种宗教或属于某一民族而直接拒绝接受);
第二,使该劳动者丧失与其他劳动者享受同样就业条件和待遇机会(如劳动能力比其他劳动者强,且从事的工作岗位更为艰苦或重要,但仅因其为少数民族劳动者而给予他的劳动报酬标准比其他劳动者低);
第三,使该劳动者丧失一般劳动者普遍享受的权利的机会(如仅因其为少数民族劳动者而排除其获得劳动保险的机会);
第四,使该劳动者比一般劳动者承担更多的负担和责任而使其与其他劳动者的平等机会受到影响(例如,仅仅因为其为少数民族而要求其缴纳保证金,在其不能缴纳或无力缴纳时,便不接受其进厂工作,实际上使得其平等竞争的机会受到不利的影响)等。在判断是否构成歧视时,不应仅仅局限于与其他劳动者的现实差别,因为如果机会均等,实际的差别往往是正当的。
(2)机会的不均等是用人单位基于特定的原因而人为造成的。
根据中国现行立法规定,主要是指因用人单位或其工作人员基于对某一民族、种族、性别、宗教信仰的偏见而造成的。因此,如果某一用人单位或其负责人员知道某人信仰什么宗教,便直接拒绝接受,而不给予其任何竞争职业的机会,就可能构成就业歧视。对于因其他原因而剥夺或减少该劳动者的机会,是否构成就业歧视,中国劳动者没有明确规定。人们认为,在解释上应为否定解释。
例如,在有些国家禁止基于受教育程度的不同而进行歧视(如保加利亚、葡萄牙)。但在中国,用人单位在招收劳动者是普遍要求劳动者应当具有一定程度的文化水平,这种要求带有一定的合目的性,中国的法律并不认为其构成就业歧视。
(3)主观故意。
就业歧视是用人单位基于对特定类别的劳动者的偏见而实施的,因此,这种行为只能是故意行为。如果用人单位或其负责人劳动者本无偏见,但由于其疏忽,没有通知劳动者参加考核,从而使其丧失平等公平竞争的机会,尽管实际的后果相同,但劳动者仍不能以其存在就业歧视行为而对其主张权利。
而且,即便对某少数民族劳动者存在偏见,只要能证明其行为不是因为存在这种偏见而故意实施的,也不构成就业歧视。但是美国等经济发达国家并不以主观故意为要件。
(4)因果关系。
即用人单位的歧视行为与劳动者某种机会的丧失或减少存在因果关系。如果用人单位具有歧视的故意,并且也实施了一定的歧视行为,但是这种行为本身并没有对劳动者的平等机会造成任何影响,则也不能构成就业歧视。 在立法技术上,中国现行的劳动法对就业歧视采取的是原则性立法,类型特定,而且劳动法本身没有对就业歧视行为做出具体的救济措施,在实体法和程序法的规定上都存在较大的欠缺,需要在今后予以完善。
什么是就业歧视?
就业歧视是指没有法律上的合法目的和原因而基于种族、肤色、宗教、政治见解、民族、社会出身、性别、户籍、残障或身体健康状况、年龄、身高、语言等原因,采取区别对待、排斥或者给予优惠等任何违反平等权的措施侵害劳动者劳动权利的行为。
公司只招处女座属于就业歧视行为吗
相关法律规定
《就业促进法》第3条规定:“劳动者依法享有平等就业和自主择业的权利。劳动者就业,不因民族、种族、性别、宗教信仰等不同而受歧视。”
第26条规定: “用人单位招用人员、职业中介机构从事职业中介活动,应当向劳动者提供平等的就业机会和公平的就业条件,不得实行就业歧视。”
遭遇就业歧视怎么办?
首先,遭遇性别歧视后,求职者要注意搜集证据,举证要求维权。而周贤日则提醒,包括招聘简章、广告内条文,或其他相关以星座为由不录用的来往邮件、信息,均可作为证据留存。
同时,《中华人民共和国就业促进法》第六十二条规定,违反本法规定,实施就业歧视的,劳动者可以向人民法院提起诉讼。
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你听说过虐待妇女吗?虐待能造成身体上的伤害和心理上的恐惧,虐待包括使用人身暴力和性暴力、威胁和恐吓、情感虐待和经济剥夺。下面由小编为你详细介绍虐待妇女的相关法律知识。
根据刑法第260条的规定,本罪属于告诉才处理的自诉案件,一般采取不告不理的原则;被虐待人可以直接向人民法院提起诉讼。但是,对于虐待家庭成员,致使被害人重伤、死亡的,则属于公诉案件,公安机关应当立案侦查。
具有虐待行为且达到情节恶劣。
这里所说的“虐待”,具体是指经常以打骂、冻饿、捆绑、强迫超体力劳动、限制自由、凌辱人格等各种方法,从肉体、精神上迫害、折磨、摧残共同生活的家庭成员的行为。
虐待行为有别于偶尔打骂或者偶尔的体罚行为的明显特点是:经常甚至一贯进行的,具有相对连续性。这里所说的“家庭成员”,是指在同一家庭中共同生活的成员。非家庭成员间的虐待行为,不构成本罪。
根据法律的规定,虐待行为必须是情节恶劣的才能构成犯罪。可以说“情节恶劣”,是本罪的罪与非罪的重要界限。
情节恶劣,指虐待的动机卑鄙、手段凶残;虐待年老、年幼、病残的家庭成员;或者长期虐待、屡教不改的等等。“致使被害人重伤、死亡”,是指由于被害人经常地受到虐待,身体和精神受到严重的损害或者导致死亡,或者不堪忍受而自杀。
实践中应当注意:如果行为人是故意要致使被害人重伤或者死亡,而采取长期虐待的方式来实现其犯罪目的的,不应按虐待罪来进行处罚,行为人的行为构成了故意伤害罪或者故意杀人罪,应依照本法关于故意伤害罪或者故意杀人罪的规定定罪处罚。
虐待家庭成员未致使被害人重伤、死亡的犯罪,属于告诉才处理。也就是说对于犯虐待罪,在没有致使被害人重伤、死亡的情况下,只有被害人向司法机关提出控告的才处理,被害人不控告的,司法机关不能主动受理,追究行为人的刑事责任。但如果被害人受强制或者威吓而无法告诉的,被害人的近亲属也可以告诉。但是,虐待致使被害人重伤、死亡的案件不属于“告诉才处理”的范围。
看过“属于虐待妇女的行为有哪些”
根据《妇女权益保障法》规定,“禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育妇女”;还规定,“妇女有按照国家有关规定生育子女的权利,也有不生育的自由”。虐待妇女构成犯罪的,以虐待罪处理。
虐待罪的行为主体
虐待罪的主体是特殊主体,即指共同生活的家庭成员,非家庭成员不能成为本罪的主体,“家庭成员”身份基于血亲关系、婚姻关系、民养关系取得;主观上只限于直接故意,即行为人有意识的对被害人进行精神上的和肉体上的折磨;客观上实施了虐待行为,如殴打、冻饿、侮辱、限制人身自由等行为,虐待行为还应具有一贯性、经常性。
未达到虐待罪的案件处理
实践中,如果虐待行为尚不构成犯罪,受虐待人要求处理的,可由公安机关依照《治安管理处罚条例》的有关规定处理,对行为人处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。
相关法律知识:
虐待罪(刑法第260条),是指对共同生活的家庭成员以打骂、捆绑、冻饿、限制自由、凌辱人格、不给治病或者强迫作过度劳动等方法,从肉体上和精神上进行摧残迫害,情节恶劣的行为。
犯本罪的,处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯本罪,致使被害人重伤、死亡的,处二年以上七年以下有期徒刑,
致使被害人重伤、死亡。是指由于被害人长期受虐待逐渐造成身体的严重损伤或导致死亡,或者由于被害人不堪忍受长期虐待而自杀造成死亡或重伤,行为人是故意的实施虐待行为,而过失地引起他人重伤、死亡的结果,其虐待行为和重伤、死亡后果之间具备刑法上的因果关系。
根据本条规定,虐待致使被害人重伤、死亡的案件不属于“告诉才处理”的范围,因此,对这类案件,即使被告人提出控告,检察机关也应提起公诉。
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医患纠纷,指医方(医疗机构)与患方(患者或者患者近亲属)之间产生的纠纷。医患纠纷包括基于医疗过错争议产生的医疗纠纷,也包括与医疗过错无关的其他医患纠纷(如欠付医疗费的纠纷等等)。你对医患纠纷有多少了解?下面由小编为你详细介绍医患纠纷的相关法律知识。
其中,医疗纠纷是指基于医疗行为在医方(医疗机构)与患方(患者或者患者近亲属)之间产生的医疗过错、侵权与赔偿纠纷。
医疗纠纷通常是由医疗过错引起的。医疗过错是指医务人员在诊疗护理等医疗活动中的过错。这些过错往往导致病人的不满意或造成对病人的伤害,从而引起医疗纠纷。
除了由于医疗过错引起的医疗纠纷外,有时,医方在医疗活动中并没有任何疏忽和失误,仅仅是由于患者单方面的不满意,也会引起纠纷。这类纠纷可以是因患者缺乏基本的医学知识,对正确的医疗处理、疾病的自然转归和难以避免的并发症以及医疗中的意外事故不理解而引起的,也可以是由于患者的毫无道理的责难 而引起的。亦有人称之为医疗侵权纠纷,即医疗服务的提供者与接受者之间对医疗行为及其后果是否侵权及侵权责任的争议。
医疗纠纷包括医疗事故纠纷和其他医疗纠纷。医疗事故纠纷指医患双方就具体医疗事件是否构成事故、应否赔偿、怎样赔偿产生的纠纷。
其他医疗纠纷包括经过医疗事故鉴定不属于医疗事故的医疗纠纷、不申请医疗事故鉴定的医疗纠纷、医学会不予鉴定的医疗纠纷。
看过“不属于医患纠纷的情形有哪些”
区分医患纠纷与非医患纠纷,是研究医疗纠纷与医疗事故的很需要前提。对于何谓医患纠纷前面已作了较为详细的介绍,值得注意的是,以下两各情况不属于医患纠纷:
1、不具备执业医师资格的人,无论是在非医疗机构内还是在合法的医疗机构内“行医”,其与患者之间的纠纷都不属于医患纠纷,而属于“非法行医”
2、执业医师在非执业地点行医时与患者发生的纠纷,有时也不属于医患纠纷。
根据《医师执业注册暂行办法》第二条的规定:“医师经注册取得《医师执业证书》后,方可按照注册的执业地点、执业类别、执业范围,从事相应的医疗、预防、保健活动。执业地点是指医师执业的医疗的医疗、预防、保健机构及其登记注册的地址。执业类别是指临床、中医(包括中医、届族医和中西医结合),口腔、公共卫生。末经注册取得《医师执业证书》者,不得从事医疗、预防、保健活动。”
因此,执业医师非因受其所执业的医疗机构的指派,而在非执业地点(包括其他医疗机构或非医疗机构)行医,属于“非法行医”‘与患者发生的纠纷也不属于医患纠纷。
由此可见,医患纠纷要领中提到的医疗服务,是指有执业资格的医务人员在其执业地点进行的医疗活动。其他的“医疗服务”均应属非法行医。
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“不良行为”一般是泛指一切违反社会规范的行为,包括违反一般生活准则的行为,违反社会生活、学习、劳动纪律等公共道德规范的行为,违反法律规范的行为和犯罪行为。列入不良行为记录是否属于行政处罚?下面由小编为你详细介绍列入不良行为记录的相关法律知识。
有的规章或规范性文件对不良行为记录问题规定得非常详尽。例如2005年12月深圳市建设局发布《深圳市建筑市场主体不良行为记录公示与处理办法(试行)》的通知,对“不良行为”给出明确界定包括:
(一)违反国家、省、市有关工程建设、招标投标、城建档案、合同管理、劳动用工、环境保护、城市管理等相关的法律、法规、规章、规范性文件或者工程建设标准的行为;
(二)违反公平竞争、诚实信用原则的行为;
(三)妨碍或干扰监督管理的行为;
(四)经建设行政主管部门认定的其他不良行为。并明确了认定和记录部门:市、区建设行政主管部门及其委托执法机构是建筑市场主体不良行为的认定和记录部门。还要求记录部门按照本办法,对各自履行职责过程中发现的不良行为,采用下列文书予以认定和记录:
(一)责令整改通知书;
(二)责令停工通知书;
(三)不良行为认定书;
(四)行政处罚决定书。
还对通知书、认定书的内容提出要求:
(一)当事人及工程项目名称。名称应当准确、完整,以营业执照或施工许可证登记名称为准。不涉及具体工程的可不填写工程名称。
(二)不良行为类别、表现形式。一次查实一个当事人多项不良行为的,可在同一份文书中记录。
(三)违反的法律、法规、规章、规范性文件或者工程建设标准。
(四)整改要求。
(五)不良行为记录公示告知。
(六)两名以上持有行政执法证件的执法人员签名(适用于现场签发的《责令整改通知书》及《责令停工通知书》)。
(七)单位盖章。属委托执法的,应盖委托机关公章。
(八)签收人签名及签收日期。
(九)见证人签名。无见证人或见证人拒签的除外。(十)送达情况说明及其他事项。等等十分规范。可见不良行为记录的认定、记录、和管理、处罚等等,是一项复杂的工作。
《政府采购供应商投诉处理办法》(以下简称“20号令”)第二十六条提及的“列入不良行为记录名单”是否属于行政处罚呢?
第一种观点认为属于行政处罚。理由是按照行政处罚法第八条“行政处罚的种类:(七)法律、行政法规规定的其他行政处罚”规定,“列入不良行为记录名单”属于法律、行政法规规定的其他行政处罚。
政府采购法第七十七条规定“供应商有下列情形之一的,处以采购金额千分之五以上千分之十以下的罚款,列入不良行为记录名单,在一至三年内禁止参加政府采购活动,……依法追究刑事责任”,政府采购法实施条例(以下简称《条例》)第七十三规定“供应商捏造事实、提供虚假材料或者以非法手段取得证明材料进行投诉的,由财政部门列入不良行为记录名单,禁止其1至3年内参加政府采购活动”。
列入不良行为记录是否属于行政处罚
就如同行政处罚法确立了罚款属于行政处罚种类之一,今后无论行政机关处以罚款是在哪部法律、法规或者规章中出现,都不改变其行政处罚的属性一样,既然政府采购法和《条例》将“列入不良行为记录名单”确立为政府采购法律体系中的行政处罚,那么无论其出现在哪部政府采购法律法规中,都不改变其属性。而且从管理相对人角度出发,“列入不良行为记录名单”带有惩处性质,对管理相对人的影响甚至会大过于警告的行政处罚。
第二种观点则认为不属于行政处罚。
其主要理由是:按照行政处罚法第十二条“国务院、委员会制定的规章可以在法律、行政法规规定的给予行政处罚的行为、种类和幅度的范围内作出具体规定。尚未制定法律、行政法规的,前款规定的国务院部、委员会制定的规章对违反行政管理秩序的行为,可以设定警告或者一定数量罚款的行政处罚。
罚款的限额由国务院规定”规定,财政部规章除可以设定警告或罚款的行政处罚,其他的行政处罚必须要有上位法依据,而且只能在上位法规定的范围内作具体细化。
虽然政府采购法第七十七条和《条例》第七十三条都规定了“列入不良行为记录名单”处罚措施,但“一年内三次以上投诉均查无实据的”并不一定就是捏造事实投诉或者提供虚假材料投诉,如有些投诉仅仅是认为招标文件设置不合理,没有捏造事实或提供虚假材料,便不能与政府采购法第七十七条规定的6种情形及《条例》第七十三条规定的情形对应。
因此,不能认为20号令第二十六条规定的“列入不良行为记录名单”是对上位法的细化。而既然不是对上位法的细化,部门规章也无权新设警告和罚款之外的行政处罚,据此,20号令第二十六条规定的“列入不良行为记录名单”不属于行政处罚,只是一种行政处理措施。
在持第二种观点的人看来,20号令第二十六条之规定,可以理解为将诚实信用原则这样一个原本属于道德领域中的基本概念引入到法律领域,这不仅是一个道德的法律化过程,也是外在法律制度寻找内在道德支撑的必然结果。但是,有关诚实信用原则所适用的主体范围及违背该原则之行为的诉讼后果等,法律法规尚未明晰。政府采购法第三条规定的“诚实信用”原则,它是诚信体系建设的主要内容。
在政府采购信用体系中,各信用主体之间具有复杂的博弈联动关系,只要一方失信,就会带来连锁效应,从而导致多方失信。现实工作中,我国政府采购征信体系尚待健全,不诚信、不守信等行为在政府采购各环节中均有不同程度的存在,将供应商违法行为“列入不良行为记录名单”,对构建良好的治理机制和科学合理的制度体系具有促进作用。
基于以上不同认识,财政部门在实践中会采取不同的处理方式,有的将“列入不良行为记录名单”作为行政处罚,有的作为行政处理,纳入诚信体系。而各地对于黑名单制度的理解不一,做法不一,执行宽严程度不一,使得一些案件出现同案不同判现象,监管部门也因此面临一定的执行风险。对此,建议相关机构尽快细化相关条款,完善相关制度规定。
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你听说过误工费吗?误工费是经济学上的专业术语,指受害人因侵权行为受到伤害而就医治疗或休养期间,或合同一方当事人不履行合同义务、履行义务不符合合同约定,使受害人或另一方当事人无法进行生产劳动和获得报酬所产生的实际损失,包括受害人或另一方当事人因此而未获得的工资、奖金、津贴和其他补贴等。下面由小编为你详细介绍误工费的相关法律知识。
1、《中华人民共和国民法通则》
第119条侵害公民身体造成伤害的,应当赔偿医疗费、因误工减少的收入、残废者生活补助费等费用;造成死亡的,并应当支付丧葬费、死者生前扶养的人必要的生活费等费用。
2、《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》
第17条第1款受害人遭受人身损害,因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入,包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费,赔偿义务人应当予以赔偿。
第20条误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。
误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的,误工时间可以计算至定残日前一天。
受害人有固定收入的,误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的,按照其最近三年的平均收入计算;受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的,可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3、《最高人民法院关于贯彻执行若干问题的意见(试行)》
第143条受害人的误工日期,应当按其实际损害程度、恢复状况并参照治疗医院出具的证明或者法医鉴定等认定。赔偿费用的标准,可以按照受害人的工资标准或者实际收入的数额计算
受害人是承包户或者个体工商户的,其误工费的计算标准,可以参照受害人一定期限内的平均收入酌定。如果受害人承包经营的种植、养殖业季节性很强。不及时经营会造成更大损失的,除受害人应当采取措施防止损失扩大外,还可以裁定侵害人采取措施防止扩大损失。
4、《医疗事故处理条例》
第50条第2项误工费:患者有固定收入的,按照本人因误工减少的固定收入计算,对收入高于医疗事故发生地上一年度职工年平均工资3倍以上的,按照3倍计算;无固定收入,按照医疗事故发生地上一年度职工年平均工资计算。
第50条参加医疗事故处理的患者近亲属所需交通费、误工费、住宿费,参照本条例第五十条的有关规定计算,计算费用的人数不超过2人。
医疗事故造成患者死亡的,参加丧葬活动的患者的配偶和直系亲属所需交通费、误工费、住宿费,参照本条例第五十条的有关规定计算,计算费用的人数不超过2人。
5、《最高人民法院关于审理触电人身损害赔偿案件若干问题的解释》
第4条第2项误工费:有固定收入的,按实际减少的收入计算。没有固定收入或者无收入的,按事故发生地上年度职工平均年工资标准计算。误工时间可以按照医疗机构的证明或者法医鉴定确定;依此无法确定的,可以根据受害人的实际损害程度和恢复状况等确定。
6、《侵权责任法》
第十六条侵害他人造成人身损害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿残疾生活辅助器具费和残疾赔偿金。造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
看过“兼职收入属于误工费赔偿范围吗”
案情简介
刘某系钢琴教师,2011年7月与某私立学校签订了5年期的劳动合同。2012年5月,刘某又与某培训机构达成口头协议,约定刘某利用休息时间(即晚上和节假日)为培训机构上课,每课时为120元,培训机构每月至少需安排20课时。
2013年9月5日晚10时许,刘某从培训机构授课回家途中,被胡某驾车撞伤。刘某受伤住院治疗,经鉴定为伤残9级,误工期评定为120日。经交警认定,胡某负事故全部责任,胡某已向某保险公司投保了交强险和限额为50万元不计免赔的商业险一份。事故处理中,保险公司对刘某兼职的误工费是否属于《人身损害赔偿解释》第二十条第三款中的固定收入提出异议,其他赔偿项目无争议。
问题剖析
物质是人类赖以生存和繁衍的前提条件,而劳动是创造物质财富的手段,目前社会压力增大,为了能获得更好的物质生活,很多劳动者会选择做兼职,但是在兼职过程中,发生很多劳动争议,在面临获得赔偿时,兼职收入是不是属于劳动者的固定收入,单位对劳动者赔偿的数额的高低也是不同的。
律师点评
《人身损害赔偿解释》第二十条采纳了完全赔偿原则,主张权利人有多少“固定收入”损失,义务人就应当赔偿多少。且在赔偿数额的确定上,采取递进的方式,即有固定收入的,按实际减少的收入计算;无固定收入的,按最近3年平均收入计算;不能证明最近3年平均收入的,按受诉法院所在地区上一年度职工平均工资计算。
解释中虽未明确受害人兼职收入是否赔偿,但民法应当遵循“法无禁止即可为”原则,打多份工或退休后工作、兼职等,只要其收入来源合法且能够证明“固定收入”的,就应当采取完全赔偿原则。不能证明“固定收入”的,才可以适用《解释》第二十条第三款,以“最近3年的平均收入”计算。
本案中的刘某,其提交的证据,已足以证实其“固定收入”,故其兼职的固定收入减少,依法亦应赔偿。
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你知道拒不执行判决、裁定罪吗?拒不执行判决、裁定罪是指对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行,情节严重的行为。下面由小编为你详细介绍拒不执行判决、裁定罪的相关法律知识。
(一)拒不执行判决、裁定罪与妨害公务罪的界限
首先,妨害公务罪指向的对象是依法执行职务的国家工作人员。而拒不执行判决、裁定罪指向的对象是已生效的判决、裁定;
其次,妨害公务罪的方法必须是用暴力、威胁的方法,而构成拒不执行判决、裁定罪不要求用这种方法。
但是,往实践中,有的当事人拒不执行判决、裁定,往往表现为司法工作人员到现场强制执行判决、裁定时(如强制拆除违章建筑、强制搬迁时),当事人用对执行人员实施暴力的方法阻碍执行,这既是拒不执行判决、裁定,又具有妨害公务的特征,通常认为,对执行人员使用暴力,目的是阻碍执行判决、裁定,因此,定拒不执行判决、裁定罪更为恰当。
(二)拒不执行判决、裁定罪与故意杀人、故意伤害的界限
当事人以暴力阻止司法工作人员执行判决、裁定,其暴力程度应以造成轻伤害为限度,如果行为人在抗拒判决、裁定执行过程中将执行人员或协助执行人员打成重伤甚至杀害的,则应按牵连犯的原则,从一重罪按故意伤害罪或故意杀人罪处理。
(三)拒不执行判决、裁定罪与提出申诉的界限
当事人对已经生效的判决、裁定,依法具有提出申诉的权利。有些当事人在提出申诉时不冷静,可能会对有关执行机关的人员发生顶撞,只要他未抗拒执行判决、裁定的,就不能按拒不执行判决、裁定罪论处。
如果是因为原判决失当或者当事人客观上确有困难,致使判决无法执行的,不能对当事人定罪,而应按照审判监督程序对原判决作适当改变。
如果由于执行人员执行手续不完备,态度蛮横粗暴等工作错误而导致当事人抵制执行判决、裁定的,也不宜对当事人定罪。而应在纠正执行人员工作错误的基础上再执行判决、裁定,对于行为人只是消极地不执行判决、裁定或者抗拒执行情节轻微的,也不应作为犯罪处理的,而应先行教育,进而可强制执行。
欠债不还并不构成犯罪,但有能力而拒不执行的情况下,涉嫌拒不执行判决、裁定罪。拒不执行判决、裁定罪是指对人民法院已经发生法律效力的判决或者裁定有能力执行而拒不执行,情节严重的行为。它是妨碍司法罪中的一种特殊犯罪。本罪的构成要件如下:
1、犯罪主体,本罪的主体是要是被执行人,根据《立法解释》,除被执行人之外,向法院提供执行担保的人和银行、有关国家行政机关等各类协助执行义务人,也可以成为本罪的主体。
2、犯罪客体,拒不执行判决裁定罪侵犯的客体是人民法院的正常活动。人民法院是代表国家行使审判权的唯一机关,它对各类案件制作的判决和裁定,是代表国家行使审判权的具体形式。判决和裁定一经生效,就具有法律强制力,有关当事人以及负有执行责任的机关、单位,都必须坚持执行。
有钱不还属于犯罪吗
维护这种生效的判决、裁定的权威,就是维护法律和法制的权威,就是维护司法机关的正常活动。根据《立法解释》本罪侵犯的对象,是指人民法院依法作出的具有执行内容并已发生法律效力的判决、裁定,包括人民法院为依法执行支付令、生效的调解书、仲裁裁决、公证债权文书等所作出的裁定。
3、犯罪的主观方面,本罪在主观方面表现为故意,即行为人明知是人民法院已经生效的判决或裁定,而故意拒不执行。如果确因不知判决、裁定已生效而未执行的,或者因不能预见或无法抗拒的原因而无法执行的,不应属于故意拒不执行,不能构成本罪。
4、犯罪的客观方面,本罪在客观方面表现为有能力执行而拒不执行人民法院的生效判决和裁定,情节严重的行为。立法解释和司法解释对情节严重共列举了“十一种”情形,而且还规定了造成其它严重后果的兜底条款。
针对欠钱不还的法律问题,根据我国《民事诉讼法》以及相关法律规定,在有证据(借条)能够证明对方是债务人并且该债务已到清偿期,可以依据法律对对方提起民事诉讼,要求对方依据法律清偿债务。另外,即使无法与对方取得联系,只要能提供对方基本的个人信息、起诉证据和理由也是可以通过起诉的方式进行解决的。
法律依据
《中华人民共和国民事诉讼法》
第三条 人民法院受理公民之间、法人之间、其他组织之间以及他们相互之间因财产关系和人身关系提起的民事诉讼,适用本法的规定。
第一百一十九条 起诉必须符合下列条件:
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
(二)有明确的被告;
(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;
(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
《中华人民共和国合同法》
第一百九十六条 借款合同是借款人向贷款人借款,到期返还借款并支付利息的合同。
第一百九十七条 借款合同采用书面形式,但自然人之间借款另有约定的除外。
借款合同的内容包括借款种类、币种、用途、数额、利率、期限和还款方式等条款。
第二百零七条 借款人未按照约定的期限返还借款的,应当按照约定或者国家有关规定支付逾期利息。
《刑法》
第三百一十三条对人民法院的判决、裁定有能力执行而拒不执行,情节严重的,处三年以下有期徒刑、拘役或者罚款。
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你知道肖像权吗?肖像权是自然人所享有的对自己的肖像上所体现的人格利益为内容的一种人格权。肖像权包括公民有权拥有自己的肖像,拥有对肖像的制作专有权和使用专有权,公民有权禁止他人非法使用自己的肖像权或对肖像权进行损害、玷污。下面由小编为你详细介绍肖像权的相关法律知识。
掌握肖像权的内容
根据法律规定,公民的肖像权的内容为:
(1)肖像制作权。是否将形象转化为肖像,决定在肖像权人,没有征得同意或经默认,其他任何人都不得制作肖像权人的肖像。同时,肖像权人有权制止他人擅自制作自己的肖像。
(2)肖像使用权。即肖像权人有权将肖像有偿或无偿转让与其他人根据约定的用途使用。
(3)肖像拥有权。公民可以拥有自己的肖像,可以保存、收藏自己的肖像。
(4)肖像维护权。公民在其他人非法使用自己的肖像或对其肖像进行毁损、玷污、丑化时,有权请求行为人停止侵害行为,并承担相应的民事责任。
侵犯肖像权认定依据
构成侵害肖像权的行为,应具备以下两个要件:一是要有使用肖像的行为,二是未经肖像权人同意或没有正当理由。具体来说,侵犯肖像权的行为有以下几种:
(1)未经肖像权人同意以营利为目的使用权利人的肖像;
(2)虽不以赢利为目的,但未经肖像权人的同意而将权利人肖像进行展示、公开、陈列、复制、散发等行为;
(3)超出肖像权人许可范围使用权利人的肖像;
(4)超出肖像权人许可的地域范围内使用权利人的肖像;
(5)超出肖像权人许可的期间使用权利人的肖像。
侵权行为的界限
根据内地法律规定,在某些特定情况下,因社会公共利益,可未经肖像权人的同意而使用其肖像:
(1)使用社会公众人物肖像;
(2)为宣传报道而使用参加游行集会、游园活动的人的肖像;
(3)旨在行使正当的舆论监督而使用公民的肖像;
(4)因通缉犯罪嫌疑人或报道已判决案件而使用罪犯的照片;
(5)为肖像权本人的利益而使用其照片;
(6)国家机关为执行、适用法律而使用公民的肖像;
(7)作为证据而使用公民的肖像;
(8)为了科学研究和文化教育目的而在一定范围内使用他人肖像。
肖像权侵害后维护
最高人民法院关于贯彻执行《中华人民共和国民法通则》若干问题的意见(试行)
149.盗用、假冒他人名义,以函、电等方式进行欺骗或者愚弄他人,并使其财产、名誉受到损害的,侵权人应当承担民事责任。
150.公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权和法人的名称权、名誉权、荣誉权受到侵害,公民或者法人要求赔偿损失的,人民法院可以根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果和影响确定其赔偿责任。
151.侵害他人的姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权而获利的,侵权人除依法赔偿受害人的损失外,其非法所得应当予以收缴。
139.以营利为目的,未经公民同意利用其肖像做广告、商标、装饰橱窗等,应当认定为侵犯公民肖像权的行为。
分析说明]
公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害时,有权要求停止侵害,恢复名誉,消除影响,赔礼道歉,并可以赔偿损失。因此,如肖像权受到侵害,公民有权要求侵权人停止侵害,消除影响,赔礼道歉,赔偿损失。如果侵权人置之不理,公民可以向法院提起诉讼,要求法院强制侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失。
对无营利目的的侵害肖像权行为,肖像权人有权要求赔偿精神损失;对以营利为目的的侵害肖像权行为,肖像权人既有权要求精神损害赔偿,又有权要求侵权人对侵害肖像权所造成的物质上的损失,进行经济损害赔偿。
肖像侵权民事责任
认定肖像权被侵害,有一定的原则。按照中国民法通则规定,只要符合这样三个要件, 即可认定构成侵害肖像权的民事责任:
1、是有损害事实的发生。如被摄者肖像权受到侵害后,受害人的名誉、地位、身份受到打击带来了精神上的痛苦,主要体现为肖像权人就其肖像获取财产利益的可能性减少,这里包括直接和间接的损失、包括精神损害和物质损害。
2、侵权人主观上有过错(这里包含故意和过失)。即摄影活动中确有法律、法规禁止的行为,非法侵害他人肖像权的,即可认定有过错。
3、损害事实和侵权行为之间有因果关系。这种有因果关系必须是摄影者的行为与损害结果之间的内在、本质、必然的联系。
看过“新闻曝光他人的肖像不属于侵权的情况”
网友咨询:
最近山西卫视某个节目中,报道了当地的动漫展,出现了一些coser的照片,脸部未打码,请问这样做是否侵犯了coser的肖像权呢?
律师解答:
著作权归作者所有。
我国《民法通则》第一百条规定,“公民享有肖像权,未经本人同意,不得以营利为目的使用公民的肖像。”由此可见,构成侵犯公民肖像权的行为,通常应具备两个要件:
一是未经本人同意;
二是以营利为目的。
新闻曝光他人的肖像不属于侵权的情况
在新闻报道中使用他人肖像作为插图配发,不属于侵犯肖像权问题,因为我国的新闻报道不是以营利为目的。但是如今的新闻媒体大多都是独立经营自负盈亏,不可能与盈利没有关系的,他们的收视率,发行量都直接关系到他们的利益,因此,上海曾经有一个很有名的案件就是新闻媒体侵犯肖像权的案例——上海科技报社和陈贯一与朱虹侵害肖像权,最后最高法的函是还要经过当时人的同意才能使用其肖像。
同时也有一个问题,无论是报纸、杂志,还是电视、网络,都追求图文并茂,因而都需要大量地使用包括人物肖像在内的新闻图片。特别是通过音像传播的电视,如果不使用包括人物肖像在内的新闻影像,简直就无法进行传播。但是,如果都要事先征得肖像人的同意才去拍照和使用,那是不可能的事情。
如果不问情由地要求所有的新闻报道都必须那样做的话,不具操作性也没有新闻的真实性和时效性。可见,肖像的使用不但关系肖像人的权利,也关系到社会和公众的利益。结合我国的实际情况和通常惯例,我们的新闻报道在如下情况下可以不经本人同意而使用肖像:
1.在公开场合下拍摄和使用公务人员和知名人士的肖像;
2.在公开场合下拍摄和使用参加集会、游行、庆典或其他社会公共活动的普通公民的肖像;
3.为了行使正当的新闻舆论监督而拍摄和使用他人的肖像。比如,拍摄不法分子正在破坏公共财物或实施其他违法犯罪行为的照片,并予以发表,这就属于正当的新闻舆论监督,不存在侵害肖像权问题。
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在中大MBA校友举办的微圈中大—泛地产俱乐部成立仪式暨地产行业与人才发展趋势论坛上,广东省房地产行业协会会长蔡穗声强调,房地产业本质上是第三产业。下面由小编为你分享房地产属于第三产业的相关内容,希望对大家有所帮助。
在2010年底锡恩与万科解除了十年千亿战略规划项目保密协议,从2011年6月开始锡恩第一次举办全国性的房地产总裁峰会,结识了众多优秀的企业老总,到今年已经是第十届了。锡恩董事长姜汝祥博士说:为什么在给万科做过战略后,6年没有服务于地产业?(万通除外),金地、世联老总曾经希望直接过来,跟锡恩开始做项目。但是我没有去,第一是处于保密期;第二08-09房地产火暴,我主张万科不要做第一。后来大家遭遇地产调控,我号召研究三四线房地产战略,因为一二线的房地产战略是错误的。作为战略专家、学者,房地产在中国的重要性是无可质疑的。我们的结论可能是一致的,但是出发点是不一样的。我是学者,作为万科千亿战略制定者,我可以告诉大家,房地产未来很长时间在中国都是非常重要的产业。规律不是由长官意志可以战胜,政府与经济规律作战,从来没有胜利过,永远是规律战胜了政府。
1、没有哪个产业能如此深地影响中国的社会、政治、经济
在2011年6月开总裁峰会,希望大家思考:第一不要用过去做一二线城市地产的方式来做,否则会导致政府定期抽风调控。地产是影响中国社会未来100年甚至更长的产业。没有哪个产业像房地产可以如此深地影响社会、政治和经济。社会第一位,政治第二位,经济第三位。
09年,作为战略专家,我就说,如果中国经济最后崩盘,中国4万亿是最后一击。
世界各国经济没有连续增长40年过。日本从60年代增长到80年代,疯狂购买了勒克非勒,松下买了凡高的向日葵。经济上不去,首相上去几天就下来。日本国民不得不得承受错误造成的结果。松下已连续亏损6年,日本公司全线亏损。政府与规律作战,从来没有胜利过.
中国的经济增长从80年,到2010年已经连续30年。可否继续增长?可以。人活到60岁时,身体在走下坡路。可以活得更长,必须承认身体在退化,自我革新——要注意不要熬夜,要规律生活,要尊重生命规律本身。
中国经济增长30年了,接下来应该往下走。这是规律,我们要尊重规律,自我革新。但是有意的自革命是很难的,所以上帝给人类一个礼物叫疾病,提醒我们你稍有不慎就要丧失生命。生命可以随时被摧毁。
经济危机上上帝的礼物,增长就一定有衰亡。当危机到来时,需要承认过去的成本模式已经过时,财富积累方式已不再适合。但是非常可悲的是,09年时中国经济有了天赐良机调整。错过了,我们第三产业比全球低10个百分点,说明人民没有享受到经济增长的好处。
我们可以好好调整,但是政府在灾难慌了,投入4万亿,加上当地政府的投入,天文数字,地产暴涨。致命一击。
09年之后,每家公司与全世界、与国家联系。4万亿对经济的影响,长期存在。
为什么地产如此深地影响社会、政治、经济?
我的导师费孝通最大贡献是研究得出结论:中国社会是以家为单位,家是中国的宗教,中国人是为儿子、孙子、孙子的孙子活着。全世界只有中国人能做到,父母一退休有一任务去服务孙子。在中国国不重要,家重要。
中国人把房子等于家,所以买的不是住,买的是家。家是宗教,是生命归属、源泉。这样一种需求,有哪个产业能比?没有别的产品能达到这个高度。甚至中国政府垮了都没关系,只要别把我家给毁了。孔了讲的是家,是家人的相亲相爱。所以每个中国人都要拥有一套房子。
家意味着什么?未来70年,二到三代人,在80-120平方米,生命会一分一秒地在这小空间里行走。如果房子空间结构设计错了,就会导致他们冲突。空间错了,人际关系变变了。孩子就会冲击的人际关系中长大,你是不是在影响中国社会100年?
我们走出门去,每一个邻里房子的设计就是不让人往来。外面是厚厚的围墙,有安全感。在龙湖围墙里面美景,围墙外是乞GAI。里面小孩感觉高人一点,外面是贱民。从小被灌输了精英主义、对贫民的歧视,这是中国社会希望的吗?
中国各个阶层用钢筯水泥围起来。北京大水小里对救援车都要收费,你不要怪他。没有哪个产业能如此深地影响中国的社会、政治、经济。你们从事的是一个特殊的产业!它影响的深度远远超过了你的想像。所以中国的富豪出在地产是很道理的,因为它太重要。就像制造业出富豪因为制造业重要,但是制造业远没有地产重要。
所以作为地产公司的老总,你也要承担不一样的责任。中国人把房子等于家,溢价致少40%。法国住房拥有率50%,英国、日本等55%,美国克林顿把房子当国家战略也只能达到67%,他们没有把房子当成家,所以不会毕生的力量投入到房子。
把房子当成家,对房价就不敏感。张五常说是泡沫钢做的。但是你敢利用这个赚钱而不回报,你就会受到市场的惩罚。你说是政府干的,那是你不懂行业的属性。产业仍然是巨大的未来。但量不仅政府不能按过去那样走,你也不能。
我想让你知道,万科在02-03年与你们遇到同样的问题时,王石是怎么思考的。10多年前我只有20多人,且王石眼界很高,但是来找我们这个刚创业的公司,为什么?而且一服务就是三年。破100亿时,又让我们做了从百亿到千亿的经济人打造。
我们不从房子上谈地产,而是从战略上、从世界经济来谈地产。万石说,我不要求所有人都能接受你,但是我们相信他们会接受你。全国高层视频会议,讲了10分钟,“你知道什么叫房子吗?”讲完,我做了房地产20年到今天我才知道我干的是什么产业。我们不懂房地产人,恰恰比你更懂什么是房子。我们研究的是规律和人性,而不是产品,产品是规律和人性的体现。
所以我们的主题是:房地产公司战略DNA,从项目赚钱到战略赚钱。
2、跳出项目看地产
老总吃饭就谈项目,以为赚钱的就是项目。老总必须跳出项目看企业。雅格尔做地产是赚钱,不是战略。你不懂得赚钱的规律,迟早会吐回去。我希望有更多的企业家来学习这套道理。我不希望你关门做企业,不要赚了点钱就狂妄。中国唐宋GDP占全世界的60-70%,我们有钱过。但又怎么样?鸦片战争照样把你打败。不懂尊重规律,不懂学习。全球老大就叫中,最后你发现你不是“中”国。如果你不懂这些,你就是个暴发户而已。我是读书人,老师教我“要先天下之忧”。但是作为读书人我不能说假话。如果没有知识分子不敢对权贵和富豪批评,这个社会还有什么希望。内心是对规律的敬畏。
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2014年12月27日,在中大MBA校友举办的微圈中大—泛地产俱乐部成立仪式暨地产行业与人才发展趋势论坛上,广东省房地产行业协会会长蔡穗声强调,房地产业本质上是第三产业。
“以往房地产业和建筑业两个行业混在一起,房地产业成为类制造业,像制造业一样生产、制造住宅,然后再生产、制造,但下一阶段,房地产业更偏向于服务业,房地产服务业这是房地产以后收入结构中一个大调整。”蔡穗声将中美房地产开发形态进行了比较,相比美国房地产开发的服务性质比重占60%,中国的房地产开发仍然主要停留在最基本的开发层面上。“房地产是金融的一种形态。房地产发展有三个不同阶段,中国处于初级阶段,日本处于中级阶段,美国处于成熟阶段,房地产业跟金融的关系可以衡量出这个产业属于什么形态,属于什么阶段,是初级还是高级是成熟还是非成熟。”
蔡穗声说,用新常态的思维来看,房地产野蛮生长的青春期正在过去。纵观世界经济史,房地产业是伴随整个市场经济一起成长的重要产业,只要更换思维方式,中国房地产业一定会迎来更加辉煌的发展前景。
此次论坛分为两个部分,第一部分是邀请到广东省房地产行业协会会长蔡穗声,寒桐投资顾问公司总经理韩世同,广州方纬精装股份有限公司与九筑国际(NBD)设计集团有限公司创始人邹志雄为大家做了专题;第二部分则是邀请到了中海地产(中海九号公馆 中海尚湖世家) 、时代地产和新天地产的HR,一起探讨地产行业的人才需求。
泛地产俱乐部是MBA微圈继成立IT、创投、金融俱乐部之后,成立的第四个校友俱乐部,旨在打造资源银行概念,将MBA的校友中从事泛地产工作的人聚集起来,在同行业里面互助互信,一起创造价值。这次活动邀请到了近三十位房地产行业的高层领导,成为泛地产俱乐部强大的智囊团,为日后更多的项目落地提供有力的保证。
英国脱欧的结果几乎是定了。有人肯定会问,英国脱欧后属于哪个洲?英国脱欧还属于欧洲吗?下面小编来为大家一一解答。
由于历史与地理原因,自19世纪晚期以来,英国一直奉行着对于欧洲大陆事务不干预的政策,被称为“光荣的孤立”。英国并非欧元区国家,虽然可以发行自己独立的货币,对其保持出口竞争力有利,也可以拥有自主的财政政策。但是,这也使得英国却很难真正的加入欧洲大陆的事务处理。尤其是今年欧债危机的关键时期,由于各种利益分歧明显,这一传统强国正在逐步丧失其在欧盟中的地位与参与权。英国对欧盟的猜忌和不信任一直存在,英国保守党内部也有欧洲怀疑派。不仅如此,他们还认为欧盟内部的政策对于欧盟有负面作用,未来一些政策趋势也可能损害到英国的利益。而欧债危机的蔓延,不仅使英国的疑欧之心快速发酵,也加快了脱欧脚步。与英国民众日益浓厚的疑欧、退欧情绪相对应,欧盟其他国家民众对英国的“不可靠”也日渐不满,认为英国作为欧盟的一员,在融入欧盟的过程中却表现消极,一直扮演着拖后腿的角色:它不仅否决欧元,不参加欧盟的危机救助方案,不为缓解危机出力,还反对一切金融监管政策,因此英国“出局”对欧盟的发展来说反而是好事,其他成员国在整合过程中受到的阻力会更小。双方的相互信任已经降到历史低点。而民调显示,英国保守党的支持度一蹶不振,卡梅伦的“脱欧公投”言论或有助于其重新获得部分流向支持脱欧的独立党的选票。卡梅伦亦希望以此作筹码与欧盟谈判,获得对英国更为有利的成员国条件,意图在欧盟内分得更大一杯羹。
欧洲联盟(简称欧盟,European Union -- EU)是由欧洲共同体 (European communities) 发展而来的,是一个集政治实体和经济实体于一身、在世界上具有重要影响的区域一体化组织。
超载是指交通运输工具的实际装载量超过核定的最大容许限度,货运超载通常是指机动车运输的货物超过货运机动车的装载能力。汽车严重超载,在法律上属于属于犯罪行为。下面由小编为你详细介绍汽车严重超载的相关法律知识。
机动车运载超限的不可解体的物品,影响交通安全的,应当按照公安机关交通管理部门指定的时间、路线、速度行驶,悬挂明显标志。在公路上运载超限的不可解体的物品,并应当依照公路法的规定执行。
机动车载运爆炸物品、易燃易爆化学物品以及剧毒、放射性等危险物品,应当经公安机关批准后,按指定的时间、路线、速度行驶,悬挂警示标志并采取必要的安全措施。
《中华人民共和国道路交通安全法实施条例》
第五十四条 机动车载物不得超过机动车行驶证上核定的载质量,装载长度、宽度不得超出车厢,并应当遵守下列规定:
(一)重型、中型载货汽车,半挂车载物,高度从地面起不得超过4米,载运集装箱的车辆不得超过4.2米;
(二)其他载货的机动车载物,高度从地面起不得超过2.5米;
(三)摩托车载物,高度从地面起不得超过1.5米,长度不得超出车身0.2米。两轮摩托车载物宽度左右各不得超出车把0.15米;三轮摩托车载物宽度不得超过车身。
载客汽车除车身外部的行李架和内置的行李箱外,不得载货。载客汽车行李架载货,从车顶起高度不得超过0.5米,从地面起高度不得超过4米。
根据以上法律超出所规定的核定标准30%就定义为严重超载了
研究发现,当汽车轴载超过标准载一倍时,行驶公路一次,相当于标准车辆行驶沥青路面256次,行驶水泥混凝土路面65536次,而且核定载重量越大的车辆,超载对公路的破坏越严重,目前我国监测到的车辆最大单后轴载重达24吨。这种车辆行驶水泥公路一次,相当于标准车辆行驶121万次。
据专家介绍,1条设计使用15年的公路,如果行驶车辆超载1倍,其使用年限将缩短90%,即只能使用1年半。许多投入巨额资金建成的公路,由于超载车辆碾压,路面早早就出现龟裂、坑槽、沉陷、翻浆、车辙、桥梁铺装破碎、板体断裂等病害,每年都要投入巨额资金进行维修。有关专家计算超载者每获利1000元,国家就相应损失6000元,还不算超载造成国家大量应收税费的流失。
超载还大量导致交通事故发生。由于超载,车辆控制能力降低,容易导致交通事故发生。同时超载对公路造成破坏,使车辆行驶速度受到影响,一些超载车辆常常只能以一二十公里的时速爬行,大大影响了公路运输能力的发挥,降低了车辆运输效率。
提问
我在旅游途中乘坐的大巴坐了很多人,严重超出车的正常承载量,感觉非常危险,请问法律对此有什么规定?会构成犯罪吗?
解答
超限超载的危害随着人们生活水平的不断提高,人们外出的需求量也就越来越大。当前,我国部分地区从事校车业务、旅客运输车辆超员、超速行为较为普遍,部分所有人、驾驶人受经济利益驱使,追求利益最大化,安全意识淡薄,无视他人生命和财产安全,多拉快跑,驾驶车辆严重超员、超速运输,极易导致严重道路交通事故,对道路交通安全具有重大现实威胁,具有很大社会危害性。
如超员载客不但导致车辆超出其载质量,增加了行车不稳定性,还会引发制动失灵、动态侧翻等危险,易造成群死群伤的重特大道路交通事故,且超员载客往往会加大事故的伤亡后果。
2015年11月1日起正式施行的刑法修正案(九)对此做了规定。《刑法修正案(九)》到底带来了什么新的变化呢?
简单来说,就是对刑法第一百三十三条之一的危险驾驶罪作了补充规定,增加了在道路上驾驶机动车从事校车业务或者旅客运输,严重超过额定乘员载客,或者严重超过规定时速行驶以及违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品,危及公共安全等情形,并规定机动车所有人、管理人对上述行为负有直接责任的,按照危险驾驶罪定罪处罚。
同时,刑法第二百八十条第三款伪造、变造居民身份证罪中增加了伪造、变造、买卖驾驶证行为;在刑法第二百八十条后增加一条作为第二百八十条之一,将情节严重的使用伪造、变造或者盗用他人的驾驶证行为入罪。
“刑九”出台后,继将在道路上醉酒驾驶机动车、情节恶劣的在道路上驾驶机动车追逐竞驶的行为入刑后,又将驾驶机动车从事校车业务或者旅客运输,严重超员载客、严重超速行驶以及违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品,危及公共安全的行为纳入“危险驾驶罪”,并且规定对这些行为负有直接责任机动车所有人、管理人按照危险驾驶罪论处。
此外,伪造、变造、买卖机动车驾驶证等行为具有较强的社会危害性,且易发多发,据统计,近年来全国公安机关平均每年查处伪造、变造及使用伪造、变造机动车驾驶证违法行为2万余起。一些违法人员利用伪造、变造、买卖的机动车驾驶证隐匿驾驶人真实信息,甚至无驾驶资格驾驶机动车,逃避公安机关监管和处罚,严重危害社会管理秩序和道路交通安全,侵害群众合法权益。
对此,“刑九”将伪造、变造、买卖驾驶证和情节严重的使用伪造、变造的或者盗用他人的驾驶证行为规定为犯罪,以依法严惩和震慑这类违法犯罪行为。
“刑九”新的规定为依法惩治严重危害交通安全的驾驶行为,预防重特大道路交通事故,保障道路交通安全,保护公民生命安全和公私财产安全提供了重要法律依据和制度保障,将有利于全面提高全民交通法治意识,尤其是广大驾驶人的规则意识、安全意识、文明意识,减少严重交通违法行为。
《刑法修正案(九)》在危险驾驶罪中新增加在道路上驾驶机动车从事校车业务或者旅客运输,严重超员或者严重超速以及在道路上驾驶机动车违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品,危及公共安全的等几种行为,都是严重危害公共安全的行为,依法应予严厉惩处。
特别是为了督促机动车所有人、管理人落实交通安全主体责任,从源头上预防和减少违法行为,保障通行安全,“刑九”将驾驶人的危险驾驶行为规定为犯罪的同时,对机动车所有人、管理人负有直接责任,也将承担相应的刑事责任。
此外,未取得道路运输经营许可的企业和个人,从事相关运输业务的,严重扰乱运输管理秩序和道路交通秩序,危害道路交通安全,如发生严重超员、严重超速等行为,社会危害性更大,不但要由交通运输主管部门依法给予处罚,还要依法追究刑事责任,为违法犯罪行为付出沉重代价。
因此,从事校车业务、旅客运输、危险化学品运输的相关单位和个人,无论是机动车驾驶人,还是企业法定代表人以及负有安全管理职责的负责人、管理人员等,都要熟知牢记法律的规定和违法犯罪应承担的法律责任,严格约束自身行为,严格履行道路交通安全责任,严格遵守法律的规定,坚决抵制此类违法犯罪行为,共同维护道路交通安全。
法律依据
《刑法修正案(九)》对刑法第一百三十三条之一第一款增加了第(三)项和第(四)项。
在道路上驾驶机动车,有下列情形之一的,处拘役,并处罚金:
(一)追逐竞驶,情节恶劣的;
(二)醉酒驾驶机动车的;
(三)从事校车业务或者旅游运输,严重超过额定乘员载客,或者严重超过规定时速行驶的;
(四)违反危险化学品安全管理规定运输危险化学品,危及公共安全的。
机动车所有人、管理人对前款第三项、第四项行为负有直接责任的,依照前款的规定处罚。
有前两款行为,同时构成其他犯罪的,依照处罚较重的规定定罪处罚。
虚拟财产是指狭义的数字化、非物化的财产形式,它包括网络游戏、电子邮件、网络寻呼等一系列信息类产品。你对虚拟财产有多少了解?下面由小编为你详细介绍虚拟财产的相关法律知识。
更为重要的是,游戏业的蓬勃发展使虚拟财产交易逐渐突破了网络虚拟空间,转向真实的社会空间。虚拟财产与真实财产之间的交易日益盛行。表现为:
1、游戏中的虚拟物品存在离线交易的机制。不但游戏参与者群体之间流行着以现实金钱来交易“ 网络货币”、“宝物”、“武器”等虚拟物品,运营商为了开拓市场也向玩家出售虚拟道具和财物,离线交易迅速发展并形成一定的规模。
2、虚拟财物已成为现实化的商品,具有现实价格。
据测算,在 韩国,围绕网络游戏,每年进行的现金交易达到3000亿韩元。在中国 台湾地区,比较热门的网络游戏例如“天堂”、“金庸群侠传online”、“仙境传说”等游戏中的虚拟宝物在现实市场中都非常抢手。参见 于志刚:《论网络游戏中虚拟财产的法律性质及其刑法保护》,《政法论坛》2003年第6期,第123页。
根据国家新闻出版总署《2004年度中国游戏产业报告》披露,中国2004年的网络游戏业的销售额已超过36亿元人民币。 周路:《 网络虚拟财产纠纷的救济途经》,《 法制日报》2005年8月17日,第10版。
3、虚拟财产与真实货币的固定的兑换方式已经存在。
某些网络游戏开始尝试一种新的机制:游戏程序与参与者之间形成财产由虚拟向真实之间过渡的机制。例如, 瑞典游戏公司Mind Ark开发的游戏Project Enteropia就是如此,游戏方式是由玩家通过运营商将真实货币兑换成 虚拟货币,再利用虚拟货币在游戏的虚拟社区中从事商业活动,然后将得到的虚拟货币通过Mind Ark兑换成真实货币。在中国此类网站也现实存在着。
觊觎他人装备索要不成改硬抢
从去年初开始,孙洋和李勇(均为化名)迷恋上了网游,经常和另外两个网游爱好者结伴到沈阳市东陵区一家网吧去玩大型网络游戏。
由于级别不高,“装备”也比较简单,4人在游戏里常受“欺负”,即便是联手作战也经常被“打”得落花流水。为此,练“装备”成了孙洋等人的头等大事。
抢劫虚拟财产属于刑事犯罪吗
但是要获取更多更高级别的“装备”,对于这几个“新手”来说,可谓是一项浩大而艰辛的工程--不但费时费力,而且花费不菲。
就在4人为此愁眉不展时,一个网名叫“沈阳小伙”的同龄人进入了他们的视线。
经过一段时间的观察,他们发现“沈阳小伙”是一个十足的游戏高手,不但“装备精良”,游戏时更是胜多负少。
“沈阳小伙”的显赫战绩让4人羡慕,慢慢地“沈阳小伙”成了他们的“网游偶像”。
为了能够尽早向“偶像”看齐,4人商量决定,由孙洋在网上直接向“偶像”索要“装备”。但“沈阳小伙”一口回绝了。
索要不成,又一个计划在4人心中酝酿开来……
2008年10月22日零时左右,4人来到了“沈阳小伙”上网的网吧,经李勇指认后,另外3人开始对“沈阳小伙”进行殴打、威胁,迫使“沈阳小伙”从网上转出100个Q币、1100余万个游戏币和其他游戏装备。随后,孙洋又单独将“沈阳小伙”强行拽到网吧外野地,用砖头及语言威胁,从“沈阳小伙”身上抢走人民币200元。
事后,4人分别用抢来的Q币和游戏币,对自己的游戏装备进行了升级。
虚拟财产估价难法官详解办案中的困惑
事发后,“沈阳小伙”报了案。经鉴定,“沈阳小伙”面部擦伤为轻微伤。
这时,孙洋等人意识到事情闹大了,主动到公安机关投案自首,并与“沈阳小伙”达成民事调解协议,共同赔偿人民币2000元。
然而,4人的行为已经涉嫌抢劫罪,被东陵区人民检察院提起了公诉。
由于我国现行法律只对公民的合法收入、储蓄、房屋和其他合法财产予以认可,并没有对网络虚拟财产的合法性作出明确规定,在如何量刑的问题上,主审法官感到了一丝困惑。
“国内虽然陆续出现过一些因虚拟财产而产生的诉讼,这些诉讼作为判例也在一定程度上对虚拟财产作出了相应的保护,但是处理方式以及对虚拟财产的认识却因办案人员的不同而有所差异。”该案主审法官姜俊伟对记者说。
据介绍,东陵区法院虽然将抢劫案中涉及到虚拟财产的部分列入抢劫数额中,但因受相关立法不完善等原因的影响,案件尚不能称得上十分完美。
“认定4名被告人的犯罪数额中,仅有孙洋的抢劫数额中包括200元人民币,其余3人只是参与了抢劫Q币和游戏币等装备。”姜俊伟说,“因现有评估机制、方法技术存在缺陷,无法由法定估价部门对虚拟财产进行估价,该案只是依据真实、客观、有效的价值证明等,对虚拟财产的价值进行了认定,为慎重起见,4名被告人均以最低量刑来处理的。”
法院最后经审理认为,Q币、游戏币和游戏装备属于网络虚拟财产,虽然现行法律并没有对虚拟财产的合法性作出明确规定,但玩家在游戏中财物的积累需要付出时间和金钱,虚拟财产完全具备财产的一般属性,应当纳入刑事法律保护范围。本案中的4名被告人以暴力手段抢劫虚拟财产,已经构成抢劫罪。鉴于4名被告人系初犯且归案后认罪态度较好,主动与被害人达成调解协议,故酌情从轻处罚。
一审宣判后,除李勇向沈阳市中级人民法院提起上诉外,其他3人均服判。
案意
随着网络游戏的兴盛,游戏者以十万、百万、千万的规模迅速膨胀,装备、武器、游戏货币等从网络游戏世界里衍生出来的物品,也逐渐为人们所熟知。与此同时,盗窃、诈骗甚至是直接抢夺游戏货币、装备等虚拟财产的案件也在日益增加。
不少人认为,法律没有对虚拟财产的合法性作出明确规定,所以虚拟财产难以受到法律的保护。而此案却让我们明白一个道理:法律之所以保护某类财产,不在于它是“物”、不在于它有价值,而在于其存在着法律必须保护的社会关系。因此,当虚拟财产与现实的社会关系发生具有法律意义的联系时,就能进入现实法律调整的范畴。
相关案例
虚拟财产司法保护处理不一
与沈阳市东陵区法院审理的这起抢劫虚拟财产案形成鲜明对比的是,2008年广东省深圳市南山区人民法院审结的一起盗窃QQ号码及Q币案中,法院并没有将Q币这一虚拟财产作为私有财产保护,而是将非法获取Q币的行为按侵犯通信自由罪论处。
从2005年11月开始,金某等人先后雇用多人为其从事窃取他人QQ号码的工作。其间,金某以盗取1个QQ号5厘钱的标准计算,发放工资。
金某等人把盗取的QQ账号和密码销售给于某,于某为此先后支付给金某6万余元。然后,于某又请人将这些QQ账号里携带的Q币集中到指定的QQ账号里,再将这些被盗Q币转卖给他人。
南山区法院审理认为,依照法律规定,盗窃罪的犯罪对象是“公私财物”。但我国的相关法律均未将QQ号码、Q币等纳入刑法保护的财产之列。因此,QQ号码和Q币不属于刑法意义上的财产保护对象。因此,金某等人不构成盗窃罪。
但根据我国《关于维护互联网安全的决定》的规定,非法截获、篡改、删除他人电子邮件或者其他数据资料,侵犯公民通信自由和通信秘密的,依照刑法有关规定追究刑事责任。因此,金某等人的行为均已构成侵犯通信自由罪。法院依法作出判决,11名被告人分别被判处6个月至1年不等的有期徒刑。
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资助恐怖活动罪,是指为恐怖活动或者为实施恐怖活动的个人提供资金物资和其他帮助的行为。下面由小编为你详细介绍资助恐怖活动罪的相关法律知识。
刑法修正草案九针对资助恐怖活动培训行为新增为犯罪情形,在刑法修正案三中,新增了资助恐怖活动罪,而今年6月24日提请二审的刑法修正案九将资助恐怖活动培训行为新增为犯罪情形,加重了资助恐怖活动罪的量刑。
一、刑法修正草案九二审稿拟规定:
1、将资助恐怖活动培训的行为增加为犯罪,并明确对为恐怖活动组织、实施恐怖活动或者恐怖活动培训招募、运送人员的,追究刑事责任。
2、同时二审稿还明确:将为实施恐怖活动而准备凶器或者危险物品,组织或者积极参加恐怖活动培训,与境外恐怖活动组织、人员联系,以及为实施恐怖活动进行策划或者其他准备等行为明确规定为犯罪。
3、草案二审稿拟进一步完善偷越国(边)境的有关规定,对为参加恐怖活动组织、接受恐怖活动培训或者实施恐怖活动,偷越国(边)境的,提高了法定刑。
二、资助恐怖活动罪的知识介绍
(一)罪名描述
资助恐怖活动罪,是指为恐怖活动或者为实施恐怖活动的个人提供资金物资和其他帮助的行为。
(二)资助恐怖活动罪的构成要素
1、客体要件
本罪侵犯的客体是公共安全。即不特定多数人的生命、健康和财产安全。行为对象可以是本国公民,也可以是外国人。
恐怖活动组织,是指以实施杀人、爆炸、绑架等恐怖活动为目的的犯罪组织。
近年来,受西方暴力、凶杀影片和封建行帮、江湖义气思潮的影响,恐怖犯罪活动在我国有所抬头。一些犯罪分子拉帮结伙、歃血为盟,称霸一方,制造杀人、爆炸、绑架事件,便当地人民群众的生命财产安全受到严重威胁,人们经常处于一种没有安全感的心理状态,严重影响了社会治安。
2、客观方面
客观方面表现为以金钱或者其他物质资助恐怖活动组织或者实施恐怖活动的个人的行为。
3、主体要件
本罪的主体为一般主体,即凡达到刑事责任年龄、具备刑事责任能力的人均可构成本罪。本罪的主体既包括自然人,也包括单位。
4、主观方面
本罪的主观方面是故意。
商业贿赂是指经营者以排斥竞争对手为目的,为争取交易机会,暗中给予交易对方有关人员和能够影响交易的其他相关人员以财物或其他好处的不正当竞争行为,下面由小编为你详细介绍商业贿赂的相关法律知识。
商业贿赂中行贿者的动机是谋取商业利益,它是随着商品经济的发展而产生、蔓延开来的一种负面经济现象。根据《联合国反腐败公约》,它又是一种腐败行为,对我国社会主义制度的危害表现在:
1.造成经营者之间的不平等竞争,破坏了公平竞争秩序,它使市场竞争变成贿赂、人情及关系网的恶性博弈。
2.造成物价虚高,特别是一些医药企业实行高定价、高回扣,加重了国家和群众的负担。
3.严重败坏了社会道德和行业风气。
4.通过商业贿赂,假冒伪劣商品流入市场,使制售假冒伪劣商品的违法犯罪活动有可乘之机,消费者深受其害。
5.妨碍了质量、价格、技术、服务等效能竞争手段作用的发挥,市场配置资源的作用失灵,社会主义市场经济难以实现其本有的价值。
6.行贿的经营者作假账虚报成本,接受贿赂的单位或个人不入账或隐瞒收入,前者抵税,后者不纳税,造成国家和地方税收大量流失。
7.国家工作人员接受贿赂,其后为保官或晋升行贿,严重破坏了国家廉政制度建设。
8.受贿者暗中出卖本单位利益,造成企事业单位管理的困难,严重破坏了企事业单位内部管理制度。
9.损害我国的国际形象,影响国际评估机构对我国腐败程度的印象。
10.商业贿赂加大贫富差距,一部分人一夜暴富,更多的人却因在市场竞争中受到不公正的排挤而收入减少,从而使得贫困人口增多。
11.商业贿赂滋生洗钱和有组织犯罪,其引起的社会不满情绪又会加剧社会冲突,造成一系列的社会动荡和犯罪率上升。商业贿赂泛滥将使国家陷于犯罪率不断攀升的恶性循环。
12.妨碍政府职能的转变,商业贿赂导致的竞争不公、市场混乱和违法犯罪使得政府监管力不从心,政府部门不得不强化对市场的干预,市场经济要求政府转变职能的目标难以实现。
13.商业贿赂导致政府公共开支的效益被削弱,或者大打折扣。
14.商业贿赂盛行所导致的官商勾结和结党营私妨碍了法律政令的事实,诱发地方和部门保护主义,加剧社会矛盾,妨碍社会主义和谐社会的构建。
总之,商业贿赂对市场经济和国家廉政制度有百害而无一利,绝非经济发展的润滑剂。
可以毫不夸张地说,商业贿赂将使市场经济陷于毁灭,使社会道德腐化堕落,使社会发展落入迷途,根治商业贿赂是我国反腐败斗争的必然要求。
商业贿赂行为,在不正当竞争行为中的概念是:企业和经营主体为了推销自己的产品,在经营活动中,采取向交易相对方的采购人员、负责人、代理人及其他有决定影响的人提供报酬和其他好处,以促成业务交易,挤掉别的竞争对手,从而挤占市场的行为。
属于商业贿赂的行为有哪些
商业贿赂不同于其他贿赂行为的特征,就是其目的是非法获得竞争优势,占领市场。其表现形式就是行贿,受贿者可以成为其共谋,但不属于这种不正当竞争行为的主体,因为其目的乃在获取好处,而非占领市场。
《反不正当竞争法》第八条规定:“经营者不得采用财物或者其他手段进行贿赂以销售或者购买商品。在帐外暗中给予、对方单位或者个人回扣的,以行贿论处;对方单位或者个人在帐外暗中收受回扣的,以受贿论处。”
商业贿赂的主要方式有:
(1)现金、实物回扣;
(2)软回扣,如高消费招待、酒巴包厢享乐、提供出国机会及风景旅游观光;
(3)为对方安装电话、包租大哥大、装修住房;为对方提供明显可营利的业务项目、物资批件及合同等等。
这种回扣性质的商业贿赂往往以“中介费”、“佣金”、“介绍费”、“劳务费”等名义付给对方。
《反不正当竞争法》对帐外回扣明确禁止,但考虑商业经营特点,对经营中的“折扣”行为则明确允许。第八条第二款规定:“经营者销售或者购买商品,可以以明示方式给对方折扣,可以给中间人佣金。经营者给对方折扣、给中间人佣金的,必须如实入帐,按受折扣、佣金的经营者必须如实入帐。”
这里规定了回扣与折扣的区别:一是折扣是公开的,帐面上在案的,而回扣是秘密进行的;二是折扣是给对方单位或集体的,而回扣是给个人。折扣,是一种商界通用的推销手段,是指在商品购销活动中,卖方在所成交的价款或数量上给买方以一定比例的减让,而返还给对方的一种交易上的优惠。
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所谓“霸王条款”主要是指一些经营者单方面制定的逃避法定义务、减免自身责任的不平等的格式合同、通知、声明和店堂公告或者行业惯例等,宾馆物品赔偿价格过高属于侵犯消费者权益,是一种霸王条款。下面由小编为你详细介绍霸王条款的相关法律知识。
消费者通过打官司等方式反击“霸王条款”的新闻屡屡见诸报端。参加两会的代表、委员也多次“声讨”,但“霸王条款”至今仍在一些行业和领域盛行,甚至愈演愈烈。究其原因,除了一些商家无视法律和社会正义之外,有的部门多次表示要加强对“霸王条款”的治理,但迟迟不见行动;也有个别部门采取漠视态度,得过且过;还有一些领域的“霸王条款”找不到责任部门,或部门之间相互推诿。可以说,政府职能部门监管不力是“霸王条款”长期横行的根本原因。
“霸王条款”与我国日趋成熟的消费市场格格不入。事实上,“霸王条款”不仅损害消费者权益,也不利于商家自身的长远发展。如果商家不是更多地考虑如何提高产品质量和服务水平,而是把精力放在如何保护商家,损害消费者利益上,这样目光短浅的企业肯定走不了太远。
要让“霸王条款”在市场上消失,光靠消费者自身或是消费者协会的力量远远不够。政府相关部门应当切实负起职责,以群众利益为出发点,依据法律规范商家拟定的各种消费条款,对经批评教育仍不纠正的商家施以经济、行政处罚,铲除“霸王条款”生存的土壤,让消费者花钱花得扬眉吐气。
出现
早在19世纪格式合同就已经出现在西方的农业和手工业等领域。随着社会经济的发展,其运用范围越来越广泛。到了20世纪,格式合同已经是合同领域的一个普遍现象,并且深刻地影响着我们的经济生活。它以其交易的便利性和经济性适应了现代社会商品经济高度发达的要求;它广泛作用于社会经济生活的方方面面。霸王条款与格式合同是一对孪生兄弟,于是,随着格式合同的出现,霸王条款也就当然地出现在我们的经济生活中了。
含义
有学者下了这样的定义,所谓的霸王条款,主要是指一些经营者单方面制定的逃避法定义务,减免自身责任的不平等的格式合同。 本人认为,霸王条款是指生产者或经营者在格式合同中规定的,违反公平,诚信等民法基本原则且损害格式合同相对人的条款。
特征
“霸王条款”往往以格式合同、通知、声明、店堂告示、行业管理等方式出现,具有五大共性:
一是减免责任,逃避经营者应尽的义务。
二是违反法律规定,任意扩大经营者权限。
三是排除、剥夺消费者的权利。
四是权利义务不对等,任意加重消费者责任。
五是利用模糊条款掌控最终解释权。
案情简介
很多旅客都有这样的体会:一进宾馆房间,往往发现里边有张房间物品赔偿价目表,大到电视机,小到杯子,都被标注了虚高价格,一旦损坏或丢失,常常被要求按高于市场价进行赔偿。宾馆房间内物品损坏赔偿价格到底谁说了算?
宾馆物品赔偿价格过高属于霸王条款
专家表示,应按照物品折旧价来赔偿,以进货发票为准。如果酒店、宾馆提供不了进货发票,则应按照该物品的实际市场折旧价格进行相应赔偿。
近日,家住山东省临朐县的李先生到潍坊市城区出差,下榻在**东街与**路交叉口附近的一家大型快捷酒店。没想到,退房的时候李先生收拾东西时不慎打碎了一个玻璃杯。他最初打碎玻璃杯时第一反应是要赔偿。“这种普通玻璃杯市面上最多一二十元钱,也不是什么大数目,赔就赔吧。”然而退房时,李先生却傻了眼,他被告知要赔偿50元的玻璃杯费用。“就这么一个普通杯子,市面上几乎到处都是,一个杯子最贵不超过20元。”
李先生说,他并不是拒绝赔偿,只是酒店要求赔偿的价格远远高于市场价格,让他有种“被宰”的感觉。然而,酒店的工作人员拿出了房间内的赔偿价目表给李先生过目,在赔偿价目表上,一只玻璃杯的价格的确是50元。让李先生恼火的是,酒店工作人员直接从他的押金中扣除了50元钱。由于着急回临朐上班,李先生没过多追究便离开了该酒店。
不只在潍坊,在其他城市,很多酒店、宾馆对物品进行虚高标价已是见怪不怪的事情。在青岛市市南区香港中路一家快捷酒店内的《房间物品损坏价目表》,打开一看,各种物品的赔偿价格普遍高于市场价。如损坏电热水壶赔偿380元、损坏茶杯赔偿50元、损坏吹风机赔偿280元、损坏电视机遥控器赔偿200元、损坏床单赔偿300元……明显高于市场价格,有的甚至高得离谱。
对此,很多酒店工作人员解释,这种做法已成为行规,不是个别行为。酒店之所以要求高价赔偿,主要是把其当作对顾客的一种约束,希望顾客能爱护房间里的物品,不希望客人损坏房间物品。房间内物品损坏,酒店从采购到添置,需要耗费一定的人力物力,会增添不必要的麻烦。
以案释法
宾馆的通用做法是否合理?
据了解,新消法中明确规定,经营者不得以格式合同、通知、声明等方式作出对消费者不公平、不合理的规定,否则属于“霸王条款”。青岛市工商局的一名工作人员表示,赔偿不能违反公平、等价有偿的原则。顾客在就餐或住宿中损坏物品,应当承担民事责任,给予赔偿,但是不能由商家单方面说了算,酒店、宾馆自定的天价赔偿标准,在法律上缺乏依据,酒店单方面定出的高价赔偿标准是无效的。
消费者一旦遇到这种情况,一定不能妥协,应按照物品折旧价来赔偿,以进货发票为准。如果酒店、宾馆提供不了进货发票,则应按照该物品的实际市场价格进行相应赔偿,同时还要除去物品的折旧。
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中国房地产本质是什么样的产业?下面由小编为你分享房地产属于什么产业的相关内容,希望对大家有所帮助。
在2010年底锡恩与万科解除了十年千亿战略规划项目保密协议,从2011年6月开始锡恩第一次举办全国性的房地产总裁峰会,结识了众多优秀的企业老总,到今年已经是第十届了。锡恩董事长姜汝祥博士说:为什么在给万科做过战略后,6年没有服务于地产业?(万通除外),金地、世联老总曾经希望直接过来,跟锡恩开始做项目。但是我没有去,第一是处于保密期;第二08-09房地产火暴,我主张万科不要做第一。后来大家遭遇地产调控,我号召研究三四线房地产战略,因为一二线的房地产战略是错误的。作为战略专家、学者,房地产在中国的重要性是无可质疑的。我们的结论可能是一致的,但是出发点是不一样的。我是学者,作为万科千亿战略制定者,我可以告诉大家,房地产未来很长时间在中国都是非常重要的产业。规律不是由长官意志可以战胜,政府与经济规律作战,从来没有胜利过,永远是规律战胜了政府。
1、没有哪个产业能如此深地影响中国的社会、政治、经济
在2011年6月开总裁峰会,希望大家思考:第一不要用过去做一二线城市地产的方式来做,否则会导致政府定期抽风调控。地产是影响中国社会未来100年甚至更长的产业。没有哪个产业像房地产可以如此深地影响社会、政治和经济。社会第一位,政治第二位,经济第三位。
09年,作为战略专家,我就说,如果中国经济最后崩盘,中国4万亿是最后一击。
世界各国经济没有连续增长40年过。日本从60年代增长到80年代,疯狂购买了勒克非勒,松下买了凡高的向日葵。经济上不去,首相上去几天就下来。日本国民不得不得承受错误造成的结果。松下已连续亏损6年,日本公司全线亏损。政府与规律作战,从来没有胜利过.
中国的经济增长从80年,到2010年已经连续30年。可否继续增长?可以。人活到60岁时,身体在走下坡路。可以活得更长,必须承认身体在退化,自我革新——要注意不要熬夜,要规律生活,要尊重生命规律本身。
中国经济增长30年了,接下来应该往下走。这是规律,我们要尊重规律,自我革新。但是有意的自革命是很难的,所以上帝给人类一个礼物叫疾病,提醒我们你稍有不慎就要丧失生命。生命可以随时被摧毁。
经济危机上上帝的礼物,增长就一定有衰亡。当危机到来时,需要承认过去的成本模式已经过时,财富积累方式已不再适合。但是非常可悲的是,09年时中国经济有了天赐良机调整。错过了,我们第三产业比全球低10个百分点,说明人民没有享受到经济增长的好处。
我们可以好好调整,但是政府在灾难慌了,投入4万亿,加上当地政府的投入,天文数字,地产暴涨。致命一击。
09年之后,每家公司与全世界、与国家联系。4万亿对经济的影响,长期存在。
为什么地产如此深地影响社会、政治、经济?
我的导师费孝通最大贡献是研究得出结论:中国社会是以家为单位,家是中国的宗教,中国人是为儿子、孙子、孙子的孙子活着。全世界只有中国人能做到,父母一退休有一任务去服务孙子。在中国国不重要,家重要。
中国人把房子等于家,所以买的不是住,买的是家。家是宗教,是生命归属、源泉。这样一种需求,有哪个产业能比?没有别的产品能达到这个高度。甚至中国政府垮了都没关系,只要别把我家给毁了。孔了讲的是家,是家人的相亲相爱。所以每个中国人都要拥有一套房子。
家意味着什么?未来70年,二到三代人,在80-120平方米,生命会一分一秒地在这小空间里行走。如果房子空间结构设计错了,就会导致他们冲突。空间错了,人际关系变变了。孩子就会冲击的人际关系中长大,你是不是在影响中国社会100年?
我们走出门去,每一个邻里房子的设计就是不让人往来。外面是厚厚的围墙,有安全感。在龙湖围墙里面美景,围墙外是乞GAI。里面小孩感觉高人一点,外面是贱民。从小被灌输了精英主义、对贫民的歧视,这是中国社会希望的吗?
中国各个阶层用钢筯水泥围起来。北京大水小里对救援车都要收费,你不要怪他。没有哪个产业能如此深地影响中国的社会、政治、经济。你们从事的是一个特殊的产业!它影响的深度远远超过了你的想像。所以中国的富豪出在地产是很道理的,因为它太重要。就像制造业出富豪因为制造业重要,但是制造业远没有地产重要。
所以作为地产公司的老总,你也要承担不一样的责任。中国人把房子等于家,溢价致少40%。法国住房拥有率50%,英国、日本等55%,美国克林顿把房子当国家战略也只能达到67%,他们没有把房子当成家,所以不会毕生的力量投入到房子。
把房子当成家,对房价就不敏感。张五常说是泡沫钢做的。但是你敢利用这个赚钱而不回报,你就会受到市场的惩罚。你说是政府干的,那是你不懂行业的属性。产业仍然是巨大的未来。但量不仅政府不能按过去那样走,你也不能。
我想让你知道,万科在02-03年与你们遇到同样的问题时,王石是怎么思考的。10多年前我只有20多人,且王石眼界很高,但是来找我们这个刚创业的公司,为什么?而且一服务就是三年。破100亿时,又让我们做了从百亿到千亿的经济人打造。
我们不从房子上谈地产,而是从战略上、从世界经济来谈地产。万石说,我不要求所有人都能接受你,但是我们相信他们会接受你。全国高层视频会议,讲了10分钟,“你知道什么叫房子吗?”讲完,我做了房地产20年到今天我才知道我干的是什么产业。我们不懂房地产人,恰恰比你更懂什么是房子。我们研究的是规律和人性,而不是产品,产品是规律和人性的体现。
所以我们的主题是:房地产公司战略DNA,从项目赚钱到战略赚钱。
2、跳出项目看地产
老总吃饭就谈项目,以为赚钱的就是项目。老总必须跳出项目看企业。雅格尔做地产是赚钱,不是战略。你不懂得赚钱的规律,迟早会吐回去。我希望有更多的企业家来学习这套道理。我不希望你关门做企业,不要赚了点钱就狂妄。中国唐宋GDP占全世界的60-70%,我们有钱过。但又怎么样?鸦片战争照样把你打败。不懂尊重规律,不懂学习。全球老大就叫中,最后你发现你不是“中”国。如果你不懂这些,你就是个暴发户而已。我是读书人,老师教我“要先天下之忧”。但是作为读书人我不能说假话。如果没有知识分子不敢对权贵和富豪批评,这个社会还有什么希望。内心是对规律的敬畏。
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禁渔期是指政府规定的禁止或者是限制捕捞海内动物的活动的期间。在禁渔期间,非法捕鱼属于犯罪行为。下面由小编为你详细介绍禁渔期的相关法律知识。
一、海洋资源需要休养生息,保护生态平衡。
二、渔民节约劳动成本。开海后有更大的收获。
三、鱼类的繁殖期,禁渔是为了鱼类更好的地繁衍后代,幼苗生长,不被打扰和破坏。
相关法律规定
1、《中华人民共和国渔业法》第三十八条第一款:“使用炸鱼、毒鱼、电鱼等破坏渔业资源方法进行捕捞的,违反关于禁渔区、禁渔期的规定进行捕捞的,或者使用禁用的渔具、捕捞方法和小于最小网目尺寸的网具进行捕捞或者渔获物中幼鱼超过规定比例的,没收渔获物和违法所得,处五万元以下的罚款;情节严重的,没收渔具,吊销捕捞许可证;情节特别严重的,可以没收渔船;构成犯罪的,依法追究刑事责任。”。
2、《中华人民共和国刑法》第三百四十条:“违反保护水产资源法规,在禁渔区、禁渔期或者使用禁用的工具、方法捕捞水产品,情节严重的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。”
3、《中华人民共和国刑法》第二百七十七条以暴力、威胁方法阻碍国家机关工作人员依法执行职务的,处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者罚金。
立案标准
最高人民检察院、公安部《关于公安机关管辖的刑事案件立案追诉标准的规定(一)》
第六十三条:【非法捕捞水产品案(刑法第三百四十条)】违反保护水产资源法规,在禁渔区、禁渔期或者使用禁用的工具、方法捕捞水产品,涉嫌下列情形之一的,应予立案追诉:
(一)在内陆水域非法捕捞水产品五百公斤以上或者价值五千元以上,或者在海洋水战非法捕捞水产品二千公斤以上或者价值二万元以上的;
(二)非法捕捞有重要经济价值的水生动物苗种、怀卵亲体或者在水产种质资源保护区内捕捞水产品,在内陆水域五十公斤以上或者价值五百元以上,或者在海洋水域二百公斤以上或者价值二千元以上的;
(三)在禁渔区内使用禁用的工具或者禁用的方法捕捞的;
(四)在禁渔期内使用禁用的工具或者禁用的方法捕捞的;
(五)在公海使用禁用渔具从事捕捞作业,造成严重影响的;
(六)其他情节严重的情形。
是指政府规定的禁止或限制捕捞活动的期间。其目的是保护水生生物的正常生长繁殖,保证鱼类资源得以不断恢复和发展。规定禁渔期是世界各国普遍实行的鱼类资源保护制度,我国的渔业法规也明确规定了这项制度。
按照我国《渔业法》和其他法规的规定,禁渔期由县级以上人民政府渔业行政主管部门规定。
中国在夏商时代就有“夏三月,川泽不入网罟,以成鱼鳖之长”的规定,周代又有“川泽非时不入网罟,以成鱼鳖之长”的规定。以后各朝代都作了类似的规定。世界各国先后制订或签署的一些保护水生生物资源的法律、条例、国际条约、保护大纲、实施细则等,对禁渔期也作了明确规定。
采取禁渔期这一保护措施,是以自然界提供的水生生物资源数量有限和生态系统的支持能力有限为依据的,是为了保证这些水产资源延绵不绝。
禁渔期的具体划定根据目的不同而不同。
亲体是捕捞资源的基础,过少必然对后备资源产生不利影响,因此一般规定亲体进入产卵期后为禁捕期。稚、幼鱼是捕捞资源的补充来源,成熟后构成补充群体,是捕捞丰歉的决定因素,因此多将幼鱼在某水域分布的时间定为该水域的禁渔期。
国际上在公有水域或相邻水域对某些捕捞对象,如鲸类、堪察加蟹等,在多边或双边国际条约上定有多种不同形式的禁渔期。
中华人民共和国国务院1979年 2月颁布的《水产资源繁殖保护条例》中有禁渔期的规定,农牧渔业部渔政渔港监督管理局、各海区分局和各省(市、自治区)还进一步作了具体规定。
如规定5月1日至翌年1月31日为青鱼(鲱)禁渔期,6月20日至8月20日为毛蚶禁渔期,7月10日至9月10日为黄海沿岸建网、坛网、闯网、袖网定置渔具禁渔期,4月15日至5月31日为淡水湖区与水库禁渔期,海南岛临高县临高角至东方县八所港20米水深以内海域禁渔期为3月1日至 6月30日等。
禁渔期的规定对渔业资源的保护起了良好作用。
医疗事故是指医疗机构及其医务人员在医疗活动中,违反医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规,过失造成患者人身损害的事故。确定是否为医疗事故目前需要医疗事故鉴定委员会鉴定才能认定。你对医疗事故有多少了解?下面由小编为你详细介绍医疗事故的相关法律知识。
1.一旦发生医疗纠纷,病员及其家属有权在发生事故或事件不良后果发生后一年之内提出医疗事故或者事件的鉴定。
2.病员死亡的,其家属应当在病员死亡后或收到尸检报告单后十五天内提出医疗事故或者事件的鉴定。其中尸检的申请,则应当在病员死亡后四十八小时内提出,由所在地卫生局指定的病理解剖部门进行。
3.医疗纠纷的双方当事人,对区、县或医科大学的医疗事故技术鉴定委员会的鉴定结论不服的,可以在接到鉴定结论书之日起十五日内,向所在省、自治区、直辖市医疗事故技术鉴定委员会申请鉴定。对所在省、自治区、直辖市医疗事故技术鉴定委员会的鉴定结论不服的,可以在接到鉴定结论书之日起十五日内,向人民法院起诉。
4.双方当事人对鉴定结论没有争议的,可以就处理方案进行协商;协商不成的,任何一方均可向区、县或医科大学申请处理。对该处理决定不服的,双方当事人可以在接到处理通知书之日起十五日内,向所在省、自治区或直辖市卫生行政部门申请复议,亦可直接向人民法院起诉。对所在省、自治区或直辖市卫生行政部门所作的处理决定或复议决定不服的,可以在接到处理决定或复议决定通知书之日起十五日内,向人民法院起诉。
看过“不属于医疗事故的情形有哪些”
医疗实践中,主要存在几种不属于医疗事故的情形。
一、医疗意外
医疗意外是指在医疗活动中,由于患者病情异常或者患者体质特殊而发生了不良后果,以及在现有医学技术条件下,发生无法预料或者不能防范的不良后果。由此可以看出,医疗意外的发生,并非医务人员的过失行为所引起,而是由于病员自身体质变化或特殊病情所导致,其发生不是医务人员通过现代医学科学技术所能够预见和避免的。
《医疗事故处理条例》第33条规定的“在医疗活动中由于患者病情异常或者患者体质特殊而发生医疗意外的;在现有医学科学技术条件下,发生无法预料或者不能防范的不良后果的”,属于医疗意外。
不属于医疗事故的情形有哪些
二、医用产品损害
医用产品损害是指因医疗机构使用医用产品而导致了不良后果。在医疗过程中,经常需要使用植入人体内部的产品,常见的如骨折内固定材料,如果这类产品的质量、灭菌、生物活性等指标有缺陷,植人人体后就可导致不良的后果。
三、疾病的自然转归
疾病的自然转归,是指疾病经过治疗以后所达到的结果或指疾病自然发展的结果。在医疗实践中,某些疾病或疾病在某个阶段的治疗结果经常不为患者或患者的亲属所理解或接受,医务人员在整个医疗行为过程中均遵守诊疗规范,不存在任何过失。
四、非医疗意外
非医疗意外是指患者在医疗机构住院诊疗(或门诊诊疗)期间,由于非医疗活动即患者自己的行为或第三者的行为而发生的不良后果。如晚期癌症病人的自杀行为,这些非医疗意外的发生,并非由医疗机构或医务人员的行为所引起,而是由于患者个人的行为或第三者引起。
五、非法行医行为
非法行医行为是指未取得医生执业资格的人非法从事医疗活动,按照医师执业管理的规定,执业医师应当在规定的执业地点,执业范围内执业。执业医师违反上述规定的也是非法行医行为。
六、医疗差错
医疗差错,是指在诊疗护理过程中,虽然由于医务人员的过失行为而给病员造成了一定程度的损害结果,但尚未达到《条例》中所规定的严重程度。有的学者认为,医疗差错是指因诊疗护理过失使患者病情加重,受到死亡、残废、功能障碍以外的一般损害和痛苦。
具体来说,医疗差错就是由于诊疗护理中的过失行为而给病员造成低于四级医疗事故的损害结果。也就是说,医疗差错与医疗事故的行为性质是一样的,只是由于前者并未达到法规规定的严重程度,而不能被认定为医疗事故。医疗差错本身又分为严重差错与一般差错。
一般医疗差错是指在诊疗护理过程中,医务人员虽有过失行为,但尚未给病员的身体健康造成损害,也没有任何不良后果。严重医疗差错是指在诊疗护理过程中,由于医务人员的诊疗护理的过失行为,给病员的身体健康造成了一定的损害结果,延长了治疗期间,给病员带来了痛苦,但并未造成病员其他不良后果。
在医疗实践中,区分严重医疗差错与一般医疗差错的关键是对病员的身体健康是否造成影响,造成一定影响的,就属于严重医疗差错;未造成影响的,则属于一般医疗差错。#p#副标题#e#
七、并发症
并发症是指某一种疾病在诊疗护理过程中,发生了与该种疾病相关的其他一种或者几种疾病的病理状态。这里所说的并发症,则是指在诊疗护理过程中,由于一种疾病并发另外一种或者几种疾病,而后者的发生是医务人员难以预料和防范的。
因此,如果并非医务人员的诊疗护理过失所致,一种疾病并发另一种或者几种疾病所导致的不良后果,由于缺乏医疗事故的主观构成要件,不属于医疗事故。
归纳起来,并发症具有以下三个基本特征:
(1)后一种或者几种疾病的发生是由前一种疾病所引起的;
(2)后一种疾病的出现具有突发性,即前后疾病之间不具有自然规律上的必然因果关系,只具有偶然的因果关系;
(3)后一种疾病的出现并非由于医务人员的过失所导致。
八、患方不配合治疗
患方不配合治疗是指因患者及其家属的原因延误诊疗而导致了不良后果。在医疗实践中,经常出现某些患者及其家属在医务人员诊疗护理过程中,不如实地向医务人员陈述病情、症状、病史,或者不遵守医嘱服药,不接受做必要的检查治疗等情况。
因此,使得医务人员在病人发生意外情况时无法顺利找到真实病因,以至于延误治疗或者抢救时机,给病人自身造成不良后果。在这种情况下,由于医务人员不具有主观上的过失,因此不构成医疗事故,自然也就不应当承担法律上的责任。
九、非人身损害纠纷
所谓非人身损害纠纷是指医患双方争议的焦点不是诊疗护理引起的不良后果,而是其他非诊疗护理而导致的侵权行为,如患者就诊时,医护人员态度生硬、收费不合理,医生违反保密义务,未经患者同意,在论文中提及患者的姓名和病情,泄露涉及患者隐私的信息,侵犯患者的隐私权,造成患者的名誉受损等等。
医疗纠纷,涵盖了医疗事故、医疗差错、医疗意外、并发症和产品质量、疾病自然转归等,而医疗事故是主要构成部分。在许多的医疗事故中,对患者的人身损害的因素除了一些不可预见的医疗风险因素外,医务人员的过失行仍为是主要因素。如何避免这些风险因素,关键还在医务人员。
在现实医患关系中,患者由于对医学知识的缺乏,治疗方案完全由医生单方面制定和实施,患者仅仅是处于被动接受的地位,常常只是按医务人员的要求配合检查治疗,有时甚至处于意识不清、昏迷状态,连配合的能力都没有,任由医务人员进行医疗处理。所以,医务人员在医疗过程中的责任是非常重大的,任何轻微的疏忽都可能导致严重的医疗损害结果,如何做到有责任心,避免疏忽,关键在于有无尽到注意义务。
在临床医疗工作中,无论是手术、药物疗法,医疗行为本质上是一种侵袭行为,基于保护患者的生命权和健康权,应做好知情同意。知情同意包含两个层面:第一是“知情”,即病患及其家属有了解病情的权利,医师有如实告知的义务。
告知应作广义理解,除应当告知病患的病情外,还应当告知目前常用的治疗方法,和前沿实验性的、探索性的诊断治疗方法,以及采用不同治疗方法的疗效预测、并发症预测,各种治疗的费用预测,并以医师自己的经验,建议采用何种治疗方案等。知情同意的第二个层面是“同意”。
同意是在告知的基础上,病患及其家属对疾病以及治疗有了充分了解后,作出适当的决定。只有取得患者的同意,才能使医疗行为正当化,才能减免医疗损害事件中医务人员的责任。
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英国脱欧后,爱尔兰护照在英国被抢空,那么,爱尔兰属于英国吗?爱尔兰和英国的关系是怎么样的?爱尔兰英国签证互通吗?带着疑问,小编为大家一一解答。
爱尔兰和英国在中国和印度共享签证申请中心。
这个举措将逐步推广到其他国家。
为了符合英国-爱尔兰签证体系的资格要求,申请爱尔兰短期停留签证的申请人必须在位于印度或中国的英国/爱尔兰签证申请中心提交申请。
在该体系运行的第一阶段,签证申请不可在位于中印两国以外的签证申请中心提交。
爱尔兰签证申请仍将由爱尔兰相关部门做出决定,英国签证申请也仍将由英国相关部门做出决定。
持有符合英国-爱尔兰签证体系条件签证的个人搭乘在英国转机前往爱尔兰的航班,无需另行申请英国转机签证。
乘客必须在抵达英国当天23:59之前前往爱尔兰。
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1.
签证持有者必须首先抵达签发签证的国家。
例如,如果您持有爱尔兰短期停留签证,并希望访问英国,您必须首先前往爱尔兰。
如果您持有英国访问类签证,并希望访问爱尔兰,您必须首先前往英国。
爱尔兰短期停留签证持有者可在英国转机前往爱尔兰。
印度和中国公民可持有以下种类的爱尔兰短期停留签证同时前往英国和爱尔兰:
*访问(亲友) *访问 (游客) *会议/活动 *商务
持有其他类别爱尔兰签证(例如工作或学习签证)的印度和中国公民从爱尔兰前往英国,将仍需单独申请英国访问类签证。
据了解爱尔兰和英国是从属关系。
英国是一个联合王国,由四个政体(国家)组成:英格兰、苏格兰、威尔士、北爱尔兰。
四部分中最重要的是英格兰,英格兰人口占英国人口的八成以上,有很多人误以为英格兰就是英国,其实不是,英格兰只是英国的一部分而已。
英国采用议会制政体,政府所在地为伦敦,此外还拥有三个国家级行政机构,分别位于贝尔法斯特(北爱尔兰),卡迪夫(威尔士)和爱丁堡(苏格兰)。
1、符合资格的爱尔兰签证类别;
2、符合资格的英国签证类别;
3、其他国籍公民;
4、签证申请中心;
5、访问英国和爱尔兰;
6、转机。
持有特定种类的短期停留签证及访问类签证的中国及印度公民可使用单一签证同时访问英国和爱尔兰。
留学360表示,在英国-爱尔兰签证体系下,持有爱尔兰某些短期停留签证的访客可以前往英国,而持有英国访问类签证的访客可以前往爱尔兰。
例如:在该体系下,一个在都柏林的印度或中国访客可以前往伦敦或贝尔法斯特进行短期旅行,而无需另外申请一个签证。
同样,一个在伦敦的印度或中国访客可前往都柏林或科克市。
只有在该体系开始推行后申请的符合资格的爱尔兰短期停留签证才可适用于这一新体系。
所有持有符合资格的英国访问类签证(过境签证,及婚姻或同性伴侣访客签证除外)的印度和中国公民都适用于该体系。
目前,该体系只适用于印度及中国公民。
印度和中国公民可以持有以下种类的英国访问类签证同时前往英国及爱尔兰:
*所有普通访客类别签证,每次访问最长时间不超过6个月 *允许从事的有偿活动签证
无人陪同的儿童和每次访问英国允许停留超过6个月的普通访客签证不适用于该体系。
申请其他签证类别的申请人需要分别申请英国和爱尔兰签证访问两国。
来自英国非免签、但爱尔兰免签国家的公民,仍需申请一个访问类签证前往英国。
同样的原则也适用于那些来自英国免签、但爱尔兰非免签国家的公民。
窝藏、包庇罪,是指明知是犯罪的人而为其提供隐藏处所、财物,帮助其逃匿或者作假证明包庇的行为。下面由小编为你详细介绍包庇罪的相关法律知识。
(一)客体要件
本罪所侵害的客体是司法机关正常的刑事诉讼活动。犯罪对象是各种依照刑法规定构成犯罪的人。
(二)客观要件
本罪客观方面表现为实施窝藏或包庇犯罪人的行为。窝藏,是指为犯罪的人提供隐藏处所、财物,帮助其逃匿的行为。这种行为的特点是使司法机关不能或者难以发现犯罪的人,因此,除提供隐藏处所、财物外,向犯罪的人通报侦查或追捕的动静、向犯罪的人提供化装的用具等等,也属于帮助其逃匿的行为。
包庇,应限于向司法机关提供虚假证明掩盖犯罪人。在司法机关追捕的过程中,行为人出于某种特殊原因为了使犯罪人逃匿,而自己冒充犯罪的人向司法机关投案或者实施其他使司法机关误认为自己为原犯罪人的行为的,也应认定为包庇罪。窝藏、包庇的犯罪人,是指已经实施犯罪行为的人,既包括犯罪后潜逃未归案的犯罪人,也包括被司法机关羁押而脱逃的未决犯与已决犯。
(三)主体要件
主体是已满16周岁、具有刑事责任能力的自然人。
(四)主观要件
本罪主观上必须出于故意,即明知是犯罪的人而实施窝藏、包庇行为。明知,是指认识到自己窝藏、包庇的是犯罪的人。在开始实施窝藏、包庇行为时明知是犯罪人的,当然成立本罪;在开始实施窝藏、包庇行为时不明知是犯罪人,但发现对方是犯罪人后仍然继续实施窝藏、包庇行为的,也成立本罪。
包庇罪是指明知他人有间谍犯罪行为,在国家安全机关向其调查有关证据时,拒绝提供的行为。包庇罪属于公诉案件。包庇罪,是指明知是犯罪的人而为其提供隐藏处所、财物,帮助其逃匿或者作假证明包庇的行为。
属于包庇罪的情形有哪些
行为人构成窝藏、包庇罪,首先要明知所窝藏、包庇的是犯罪的人,即行为人已知道被窝藏、包庇的人犯有罪行。在实际执行中,这种明知往往是犯罪的人告知行为人自己犯有罪行,如“我杀了人”,“犯了事儿”,“警察正在抓我”等,否则就不会有接之而来的窝藏、包庇行为。但也有犯罪人并未明讲自己干了什么,可是从其言谈话语和向行为人提出的要求中,行为人已可明确断定其犯罪。
所以“明知”是一种应当知道的含义。在办案中,认定行为人是否明知被窝藏、包庇的是犯罪的人,不能只凭犯罪嫌疑人、被告人的口供,而应根据行为人的行为和案件的情况,结合其口供,综合予以认定。对于行为人确实不知道是犯罪嫌疑人的,就不能认定行为人犯罪。比如犯罪的人谎称丢了钱,借钱买车票,说两口子打架不能回家,借住几天等,在这种情况下,就不能认定行为人有帮助犯罪人隐匿的故意。
构成窝藏、包庇罪包括两种行为:
一是为犯罪人提供隐藏处所、财物,帮助其逃匿的行为。这是指将自己的住处、管理的房屋提供给犯罪人或者给予犯罪人钱、物,包括食品、衣被等,帮助犯罪人隐藏或者逃跑,逃避法律追究。
二是作假证明包庇犯罪的人。这是指向司法机关提供假的证明来帮助犯罪分子逃避法律追究。如作假证明表示犯罪人不在犯罪现场等。只要明知是犯罪的人又实施了上述行为之一,就构成窝藏、包庇罪。
构成窝藏、包庇罪的,处三年以下有期徒刑、拘役或者管制;情节严重,包括帮助重大案犯逃匿或为其作假证明,使其逃避法律追究,帮助犯罪团伙、集团逃匿或者因其包庇行为造成严重后果的,处三年以上十年以下有期徒刑。
在实际办案时,要注意查明行为人是否事先与犯罪分子通谋,而包庇犯罪分子。根据法律规定,事先与犯罪分子通谋,帮助犯罪分子逃匿或者包庇犯罪分子的,应以犯罪分子的共犯对待,依照刑法总则关于共犯的规定和犯罪分子具体的犯罪行为所适用的刑法分则的规定处刑,而不按窝藏、包庇罪处罚。
这里所说的事先通谋,具体是指行为人与犯罪的人在其犯罪前已共同策划好,实施犯罪后由行为人负责帮助逃匿或作假证明以逃避法律追究。如某人与他人合谋盗窃,事先商定如案发由其提供隐藏处所,后来他实施了窝藏行为的,应以盗窃罪的共犯处理。
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杰威尔是一个主打男士护肤的品牌,随着越来越多的男性开始注重面部的保养护理,男士护肤品也开辟了一片天地。那么,杰威尔属于什么档次?杰威尔化妆品为什么那么火?
国产的品牌。其实现在国内品牌做的都不错了。选择合适自己的都可以了。杰威尔只做男士护理的品牌,品类比较全,有自己的研发机构和工厂,品质把控得不错,未来应该会发展成为国内男士护肤行业的领导者。
杰威尔化妆品(jvr)作为引领新生代男士护肤形象的精锐品牌,杰威尔运用亚洲高端、创新美容科技,萃取天然的护肤精华,以革命性配方带来卓尔不凡的护肤效果。2008年,针对亚洲市场的JVR杰威尔(亚洲)男士肌肤研究中心正式诞生,一个具有时代气息、充满活力和时尚感,传承了专业男士护肤价值内涵的全新品牌——JVR杰威尔诞生,为亚洲新生代男士提供给了专属的男士护肤品和睿智的精准护肤服务。2015年,杰威尔聘请吴克群作为形象代言人,诠释型男新体验。
杰威尔奉行“产品即人品,口碑即品牌”的运营理念,好产品自己会说话,好产品自然有回头客,良好的口碑才是真正的品牌,一路走来,在广大杰青的支持下,杰威尔始终占据全网男士护肤第一品牌地位,一份耕耘一份收获,杰威尔还在继续学习,专注经营,坚守品质,坚定前行,为更多型男帅哥们,提供更多优质并且有性价比的产品!
以80、90为主要消费群体、大学生、时尚潮人、白领精英,注重个人舒适形象的男性为主。根据男士不愿繁琐、喜欢简单、快捷、舒爽、健康有效为主,迎合男士所需保养。与女性相比,虽然男性在消费时更为理性,重质量轻价格,而女性虽然消费比较感性,但在购买贵重产品时却表现得忧郁不决。因此,男人在选择消费品时更多的是受品牌价值影响,杰威尔-专业男士护理品牌除了注重产品品质和包装够档次以外,更适合多种档次的消费群体!
杰威尔在这场信息革命中也走在的其它品牌的前端,他们开通了通过方便快捷的网上宣传,让用户体验到信息时代的便捷。同时也加快了产品的流动速度,保证了产品的品质。还节约了产品的销售成本,将高效运作的成果反馈给所有的用户。
丝芙兰大家应该都很熟悉,丝芙兰是专门卖化妆品的,很多女性朋友都会去丝芙兰购物,丝芙兰和专柜的化妆品是一样的,价格也是一样的。
丝芙兰和专柜的产品是一样的,大多数都觉得专柜好过丝芙兰,因为专柜的服务会更好,柜姐会根据你的需求推荐适合你的产品,服务态度也令人舒服。丝芙兰不同于专柜的一点就是,丝芙兰是自主购物,大家直接取走自己喜欢的产品就可以了。丝芙兰和专柜卖的都是正品,不会贩卖假货的,有品质保证。
丝芙兰属于高端档次,丝芙兰在1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH。丝芙兰里面有国内外各种各样的化妆品品牌,品种齐全,种类繁多,如护肤、彩妆、香氛、沐浴、养发护理及工具等等。丝芙兰里面有国内外各种各样的化妆品品牌,品种齐全,种类繁多。丝芙兰的创始人多米尼克*曼多诺(DominiqueMandonnaud)先生,在1969年法国的里摩日开设了自己的第一家化妆品商店。当时,美容用品只在百货公司的专柜销售,没有开放式的自由选购。在曼多诺先生的设计下,他的化妆品专卖店不仅是一个销售场所,还是一个可以让顾客参观、漫游和探索美丽的自由乐园。这种销售模式很快地被顾客接受和青睐。取得了巨大的成功之后,曼多诺先生于1979年相继开设了十几家新的店铺,更于1988年首次落户于法国首都巴黎。1994年,零售精品店以丝芙兰命名,其源于圣经典故中摩西妻子的名字,一位集美丽、智慧、勇敢和慷慨于一身的年轻女性,象征着高雅、快乐和自由。这与时尚和富有创意的专卖店经营理念极为吻合。丝芙兰作为一家全球著名的化妆品零售精品店,于1997年加入全球奢侈品巨头-法国路威酩轩集团MoetHennessy-LouisVuitton(以下简称LVMH)。丝芙兰的购物体验,意味着尝试、玩美、挑战和享受。在开放和具有现代风格的丝芙兰店铺里,顾客可以自由地探寻尝试各式各样出色的产品,如护肤、彩妆、香氛、沐浴、养发护理及工具等;丝芙兰专业的美容顾问会鼓励顾客大胆地尝试最新最好的产品,顾客由此可以体验到一种因美丽而带来的无法言喻的喜悦情感。
丝芙兰和专柜还是有很大区别的,因为它们的会员制度、消费环境以及品牌关系完全没有联系。丝芙兰并不是一个品牌哦,它是一个大型护肤品彩妆售卖商场,目前在中国的20个城市拥有128家SEPHORA门店,可以说它的知名度还是非常高的。而商场专柜产品可能没有丝芙兰齐全,折扣价格也不如丝芙兰划算,但是它的消费环境比丝芙兰要好。丝芙兰和专柜的区别主要奖励在它们的护肤品种类、会员制度和折扣力度三个方面。丝芙兰是一个化妆护肤品大卖场,在里面可以选购不同品牌的产品,而一个专柜只能售卖一个品牌的产品。其次在会员制度上,在丝芙兰购买的护肤品可以合并积分,而在专柜购买的产品只能录入一个品牌。最后就是它们的折扣力度,丝芙兰折扣多,每季都会有优惠活动,而专柜折扣少,活动也不多。
丝芙兰是法国的。
丝芙兰是全球第一奢侈品牌公司LVMH旗下的。SEPHORA丝芙兰在全球21个国家有1665家店铺,中国的丝芙兰也数不胜数,在丝芙兰商店里,你可以体验更全面的购物体验和产品选择。
露华浓粉底液是很多人用过的一款粉底液,露华浓粉底液的好评非常多,网上经常看到有人推荐露华浓粉底液,很多美妆博主也都在使用。
露华浓粉底液适合干皮的,露华浓24小时不脱妆粉底液分为油皮和干皮两种,黑盖的适合油皮和混油皮,透明盖的适合偏干皮。露华浓粉底液的滋润度确实不错,很容易推开,妆效自然服帖。
美国摆在超市货架上的,大众平价品牌,一瓶粉底液也就10美元左右,考虑一下美国人人均收入,你想想有多便宜,性价比还是很高的,不脱色系列的产品还都是比较给力的,持久度很不错,眼影的颜色也多,买着玩玩练手还是很划算的,跑到中国就变成专柜货了,一瓶不脱色粉底液200+,不算贵但也不便宜。国际知名彩妆品牌露华浓REVLON始于1932年,由Charles和JosephRevson兄弟及化学家CharlesLachman创立,首支不透明指甲油色泽艳丽、配制独特,将色彩与时尚完美融合,打破了当时甲油均为透明色的品质束缚,以震撼性、革新姿态,开创了露华浓的历史。作为引领彩妆潮流的国际品牌,露华浓自上世纪三十年代创立以来,始终坚持“肆放真本色”的品牌内蕴,创新时尚彩妆的同时,推崇色彩对于个人魅力的表达。1996年,露华浓进入中国,其中文品牌名称“露华浓”出自李白描写杨贵妃的《清平调词》:“云想衣裳花想容,春风拂槛露华浓”,自此开启了引领中国女性潮流之美的里程。
1、雅诗兰黛青春活力粉底液
雅诗兰黛这款粉底液虽然有一丢丢小贵,但是效果非常棒。含有抗老精华,感觉在上妆的同时还能保养皮肤,用起来很安心。粉底液质地非常的水润保湿,轻薄又顺滑,蛮容易推开。因为是液粉和油的组合,要记得用前摇一摇,让精华液和粉底液充分融合呦。
2、BobbiBrown芭比波朗密集修护菁华粉底
这款粉底液是风超大的一款产品,因为里面含有冬虫夏草,所以也被称为虫草粉底液,长时间带妆肌肤也不会黯沉,还能修护肌肤,不会憋痘。由于对干皮太过于友好而被称为干皮亲妈,液体延展性超强,就像涂乳液一样,上脸滋润度满分!
3、Chanel香奈儿青春光彩水润粉底液
CHANEL这款粉底液主打保湿,含有水莲花、褐藻衍生物和透明酸衍生物,可以在上妆的同时,保持肌肤水润,简直是干皮的大救星!质地非常轻薄,介于霜和液体之间,上脸是非常漂亮的奶油陶瓷肌,不会让人感觉妆感很重,自然明亮的妆感,使肌肤重现光彩、焕发活力。
4、THREE自然植物素肌陶瓷粉底液
流动性比较强的粉底液,延展性很好,粉质真的很细腻!遮盖力和自然度一般是成反比的,这个就是超级裸妆的效果,单层遮盖力基本是没有,但是一层一层叠加后我觉得一般的瑕疵遮个七七八八是没有太大问题,主打天然精油,孕妇都可以使用,所以卸妆后皮状况依然非常好不会出现暗沉,一天持妆都不闷不腻!比较适合偏干皮使用。
5、妙巴黎果然粉底液
妙巴黎的粉底液分为果然和果疗两款。果疗适合油皮,果然适合干皮。这款粉底液中含有水果精粹,其中还含有荔枝、枸杞和石榴三种滋养成分,仔细闻能闻到水果香气。
露华浓是美国的化妆品品牌,露华浓于1932年成立于美国纽约,创始人是查尔斯·郎佛迅、约瑟夫·郎佛迅兄弟和化学家查尔斯·郎曼。以开架的价格,深受消费者的喜爱,有好多好用又便宜的产品。
CharlotteTilbury眼影是很多美妆博主推荐过的,CharlotteTilbury眼影有很多好看的颜色,CharlotteTilbury眼影之所以这么火,除了好看的配色以外,它细腻丝滑的质地是大家所称赞的。
CharlotteTilbury是我最爱的品牌之一,这盘pillowtalk是我最爱的眼影,没有之一。因为它使用率最高,最百搭,粉质最细,最好晕染,最不容易过时。买它的时候全面断货,也是等了一段时间的,但是绝对值得,不后悔买它。我手头有很多眼影盘,各种价位,各种颜色,大盘小盘单色,等等,没有任何一盘能像它的颜色好看高级,温柔却与众不同,会让你的眼妆干净有层次(手法合格的基础上哈)很多人拿这个牌子与Tomford相比,毕竟有历史渊源的。我个人认为tf不如ct好晕染,tf的亮片粉质不如cf细腻糯软,tf的亮片感觉要硬一些。顺便提一下hudabeauty,我有它家的两个大盘,都是红极一时。newnude出来的时候也是ct的圣诞限量starsinyoureyes上架的时候,很多美博拿这两盘做对比测评,结果大多数人站ct,但是我跟风买了hudabeauty,虽然也很美,但是比ct还是有差距的。
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1、正品眼影盘外面是深棕色的,金黄色的logo非常的有光泽感,包装盒的线条流畅而且没有毛边。假货的眼影盘有点偏红棕色的,logo是土黄色的,线条比较粗糙。
2、从眼影盘底部的钢印来看,正品的钢印比较清晰,从字母e上来看是两边粗中间细。假货的眼影盘底部批号钢印颜色比较浅,字体不明显,而且字体粗细的渐变不明显。
3、从ct眼影盒子内部的做工来看,镜子的右上角有一个星星标志,正品的星星是刻上去的,而且很牢靠。但是假货的小星星是印在表面的,用手明显能摸出来,一用力扣就会被扣掉。
4、从ct眼影的转轴处来看,正品转轴处制作的非常光滑,而且转动起来很流畅。但是假货的转轴位置做工粗糙,转动起来也可能不够流畅。把眼影盖起来,从外面来看,正品依然非常的精致,但是假货的边角位置有粗糙的毛边。
5、从ct眼影壳子上的logo上来看,正品的logo印刷清晰,而且每个字体之间的间距都是一样的。假货的logo印刷比较粗糙,而且字母之间的间距不同。logo有凹凸感,线条有粗细的变化,转折的部位非常圆润。
英红九号就是英德红茶的一种,会喝茶的人肯定知道英红九号这个茶,那么英红九号属于什么档次的茶呢,下面一起来了解了解吧。
英德红茶,和祁门红茶、滇红茶,号称为是世界著名的三大红茶种类;而英红九号,堪称是英德红茶中的极品。它是在1959年,由广东省科学院研究所领导班子的带领下所引起的多个高香型茶树品种中筛选培育出的高香型红茶品种用其鲜叶加工而成的,品质非常的高,滋味醇滑、甜香、鲜香持久,一度被认为是中国,乃至世界最好的红茶品种,还曾经是英国女王最爱的红茶,用于重大宴席上招待外宾所用。
1、器皿
冲泡英红九号的器皿一般都是用盖碗,建议用玻璃的,充分让饮茶人享受到英红九号的芳香,还可以欣赏到它迷人的汤色。
2、取量
建议使用盖碗茶杯的三分之一容量,尽量不要超过二分之一容量,这样较能充分发挥英德红茶-英红九号香醇的原味,也不会因为投茶量过多而感觉过于浓烈。
3、选水
精茗蕴香,借水而发,无水不可论茶也。茶人独重水,因水是茶的载体,品茶时悠远的回味,须通过水来实现。如果水质欠佳,茶人便闻不到茶的清香,又尝不到茶的甘醇,也赏不到茶汤的色泽。因此选水要符合“源、活、甘、清、轻”五个标准的水才算是好水,建议用山泉水或矿泉水。
4、水温
冲泡英红九号的时候不建议使用温度太高的水,用85℃~95℃比较适宜。春茶水温可低些,夏茶水温可高些,冲水绕盖碗边一圈注入!
5、出汤
英红九号出汤较快,1-5秒比较适宜,如时间过长滋味过涩(比较多茶友反应英红九号苦涩就是这个原因),品尝不到英红九号的香甜、和醇。
1、老年人、胃病患者、十二指溃疡疾病,都非常适合喝英红九号,并且对于习惯性便秘的人来说,也很适合喝一些淡淡的红茶。
2、对于生活中经常吃油腻的人来说,还有比较注重保养的女性,需要减肥去脂的女性,酒醉后的人群,每天适当喝些英红九号,也是非常不错的选择。
3、心跳过慢的人也可以经常饮用些英红九号,这样的话可以提高心率速度;并且对于体质虚弱的老年人来说,也可以适当选择喝些英红九号。
英红九号属于是经过全发酵的红茶,其性质温和,不燥热,一般情况下,按照科学合理的喝茶方式是不会出现上火的现象的,除非你本身就是燥热体质,并且不注意喝茶方式的话,那么就有可能出现上火的现象发生。
面霜的保湿力更好,是大家秋冬季节常用的护肤品之一,赫丽尔斯面霜是很适合干性肌肤使用的一款面霜,能让肌肤高效吸收营养,超强锁水保湿。
赫丽尔斯面霜是一款拥有多重功效的高营养型面霜,赫丽尔斯面霜主打抗氧化,水润修复干燥的就,淡化细纹,紧致抗皱,提亮肤色等,赫丽尔斯面霜是真正的抗初老保湿面霜。
赫丽尔斯近几年迅速崛起为中国高端护肤品市场的先锋代表。2016年,赫丽尔斯(HELIUS)在大众护肤市场悄然诞生。虽然在市场上并不具有先天的品牌优势。但却凭借其精准的市场定位与产品方向的严格把握成为高端护肤品牌。HELIUS赫丽尔斯品牌以古希腊太阳神为名称的灵感来源,祈愿每个了解并热爱HELIUS赫丽尔斯产品的女性都蕴藏着其专属的独特光芒,始终追求肌肤犹如太阳神赐予光芒般的焕然初生状态,激发内在光耀力量,积极倡导内心光芒的释放,追求“悦己”的生活状态。
赫丽尔斯牛油果面霜,富含补水保湿因子水解透明质酸钠,连同植物提取物的补水保湿因子协同补水保湿,再干燥的环境也不会爆皮,高保湿面霜。改善淡纹干纹、毛孔明显肤色暗黄等问题、肌肤又亮又嫩,使用后次日清晨,细纹几乎不见。面霜清爽的质地和真实有效的滋润配方配比,使用日本北海道的马油和墨西哥牛油果精粹植物成分作为基底,使用时会发现,霜体周边像冰淇淋一样立马水化,再轻柔推开,像精华液一样极易延展,吸收速度是普通面霜的4倍以上。赫丽尔斯牛油果面霜除此之外还添加了莱伯妮面霜的精华成分——艾地苯和多肽,这两款贵妇成分让原本就具备超强锁水保湿力的赫丽尔斯面霜更兼具抗氧化防初老,一瓶多效难怪那么多明星爱用!这款面霜孕妇是可以使用哦,敏感肌也同样可以使用!helius牛油果面霜能有效改善肌肤干纹、毛孔明显、肤色暗沉等问题,让肌肤又亮又嫩,这款面霜添加了艾地苯强有力的抗氧功效,能够很好的减轻色素沉着。
赫丽尔斯面霜打开可以发现面霜膏体是比较水润细腻的奶油质地,赫丽尔斯面霜可以直接涂抹在脸上,清爽不油腻。赫丽尔斯面霜用后皮肤变得细腻光滑,毛孔也小了很多,细纹也减少了,护肤效果真的超级明显。
敷尔佳面膜是很多人喜欢的一款面膜,敷尔佳面膜属于医用面膜,可以舒缓肌肤不适,改善肌肤状态,敏感肌也是可以用敷尔佳面膜的。
敷尔佳面膜是哈尔滨敷尔佳科技发展有限公司生产的,该公司二十多年以来都一种致力于药物研发、委托生产以及全国的总代理业务,在五年前开始进入到医美器械以及面膜的生产销售当中,旗下敷尔佳面膜基本上都是委托哈尔滨三联药业股份有限公司生产的,也就是在哈尔滨当地进行生产和销售。但因为受到地区和产品的一定影响,可能部分的敷尔佳面膜生产地不在哈尔滨,也不是三联药业,可能是在国内的其他地区,大家购买到这样的产品也不用过于担心,只要通过防伪码进行辨别没有异常就可以使用。敷尔佳面膜是现在医疗美容和日常护肤当中比较常用的一个产品,因为自身带有的良好作用和效果成为很多人的首选,所以在购买的时候最好是能够直接在官网入手,避免买到假货。
敷尔佳是哈尔滨敷尔佳科技发展有限公司在国家工商行政管理总局注册的商标品牌。是一款很有名的医用面膜,修复抗敏能力非常好,现在很火的。哈尔滨敷尔佳科技发展有限公司有限公司成立于1996年,20余年来,公司一直从事药品研发、委托生产、全国总代理业务。近5年来,公司拓展经营领域,涉足医学美容类的医疗器械、化妆品类的产品,委托哈尔滨三联药业股份有限公司(股票代码:002900)生产“敷尔佳”牌和“敷尔佳1美”牌系列医用面膜、喷雾剂、细胞因子冻干粉等系列产品。进入新时代,公司战略布局调整,剥离药品业务,创立“哈尔滨敷尔佳科技发展有限公司”,致力于推动“敷尔佳”品牌运营、拓展。敷尔佳医用修复贴主要成分为透明质酸钠(俗称玻尿酸),是人体皮肤的主要成份,其交联聚合物可以形成三维立体网状结构,能均匀覆盖在皮肤表面,形成一层透气的薄膜,既可以加强皮肤屏障功能,减少分水的流逝,还可以抵抗灰尘、雾霾对皮肤的侵袭。敷尔佳牌医用透明质酸钠修复贴适用范围:日常护理使用、治疗痤疮、皮炎、湿疹等皮肤问题、激光光子等光电设备治疗后的皮肤修、减少色素沉着及瘢痕的生成、修复皮肤屏障、恢复皮肤健康。敷尔佳科技发展有限公司是拥有丰富医药研发经验的医药企业。
敷尔佳面膜在专业美容店内就有售卖的,但是市场上经常鱼目混珠,一定要正确挑选护肤品才能避免肌肤受到伤害。敷尔佳面膜的购买方式非常简单,可以直接在网络上购买,如果担心产品安全性的话可以在药店购买。敷尔佳面膜是近两年新兴的面膜产品,这款面膜适合各大类型肌肤使用,它有透明质酸白膜、透明质酸黑膜以及胶原蛋白膜,痘痘肌、闭口、粉刺、肌肤暗沉的肌肤都可以使用,拯救各种烂脸,关键它的使用效果也不错,1片面膜解决多种肌肤问题。
敷尔佳面膜中含有大量的透明质酸钠,能有效的在肌肤表面形成保护膜,从而锁住肌肤表面的水分,让肌肤处于持久保湿的状态。而且小分子透明质酸会渗透进入肌底,从而促进肌肤血液循环,能改善肌肤细纹等问题。敷尔佳面膜中还含有多重组胶原蛋白成分,这是一种活性成分,能给肌肤深度补水,增强肌肤角质,修复受损的肌肤,增强肌肤对外部污染的抵抗力。
英国脱欧后,爱尔兰护照在英国被抢空,那么,爱尔兰属于英国吗?爱尔兰和英国的关系是怎么样的?爱尔兰英国签证互通吗?带着疑问,小编为大家一一解答。
爱尔兰和英国在中国和印度共享签证申请中心。
这个举措将逐步推广到其他国家。
为了符合英国-爱尔兰签证体系的资格要求,申请爱尔兰短期停留签证的申请人必须在位于印度或中国的英国/爱尔兰签证申请中心提交申请。
在该体系运行的第一阶段,签证申请不可在位于中印两国以外的签证申请中心提交。
爱尔兰签证申请仍将由爱尔兰相关部门做出决定,英国签证申请也仍将由英国相关部门做出决定。
持有符合英国-爱尔兰签证体系条件签证的个人搭乘在英国转机前往爱尔兰的航班,无需另行申请英国转机签证。
乘客必须在抵达英国当天23:59之前前往爱尔兰。
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1.
签证持有者必须首先抵达签发签证的国家。
例如,如果您持有爱尔兰短期停留签证,并希望访问英国,您必须首先前往爱尔兰。
如果您持有英国访问类签证,并希望访问爱尔兰,您必须首先前往英国。
爱尔兰短期停留签证持有者可在英国转机前往爱尔兰。
印度和中国公民可持有以下种类的爱尔兰短期停留签证同时前往英国和爱尔兰:
*访问(亲友) *访问 (游客) *会议/活动 *商务
持有其他类别爱尔兰签证(例如工作或学习签证)的印度和中国公民从爱尔兰前往英国,将仍需单独申请英国访问类签证。
据了解爱尔兰和英国是从属关系。
英国是一个联合王国,由四个政体(国家)组成:英格兰、苏格兰、威尔士、北爱尔兰。
四部分中最重要的是英格兰,英格兰人口占英国人口的八成以上,有很多人误以为英格兰就是英国,其实不是,英格兰只是英国的一部分而已。
英国采用议会制政体,政府所在地为伦敦,此外还拥有三个国家级行政机构,分别位于贝尔法斯特(北爱尔兰),卡迪夫(威尔士)和爱丁堡(苏格兰)。
1、符合资格的爱尔兰签证类别;
2、符合资格的英国签证类别;
3、其他国籍公民;
4、签证申请中心;
5、访问英国和爱尔兰;
6、转机。
持有特定种类的短期停留签证及访问类签证的中国及印度公民可使用单一签证同时访问英国和爱尔兰。
留学360表示,在英国-爱尔兰签证体系下,持有爱尔兰某些短期停留签证的访客可以前往英国,而持有英国访问类签证的访客可以前往爱尔兰。
例如:在该体系下,一个在都柏林的印度或中国访客可以前往伦敦或贝尔法斯特进行短期旅行,而无需另外申请一个签证。
同样,一个在伦敦的印度或中国访客可前往都柏林或科克市。
只有在该体系开始推行后申请的符合资格的爱尔兰短期停留签证才可适用于这一新体系。
所有持有符合资格的英国访问类签证(过境签证,及婚姻或同性伴侣访客签证除外)的印度和中国公民都适用于该体系。
目前,该体系只适用于印度及中国公民。
印度和中国公民可以持有以下种类的英国访问类签证同时前往英国及爱尔兰:
*所有普通访客类别签证,每次访问最长时间不超过6个月 *允许从事的有偿活动签证
无人陪同的儿童和每次访问英国允许停留超过6个月的普通访客签证不适用于该体系。
申请其他签证类别的申请人需要分别申请英国和爱尔兰签证访问两国。
来自英国非免签、但爱尔兰免签国家的公民,仍需申请一个访问类签证前往英国。
同样的原则也适用于那些来自英国免签、但爱尔兰非免签国家的公民。
你听说过虐待妇女吗?虐待能造成身体上的伤害和心理上的恐惧,虐待包括使用人身暴力和性暴力、威胁和恐吓、情感虐待和经济剥夺。下面由小编为你详细介绍虐待妇女的相关法律知识。
根据刑法第260条的规定,本罪属于告诉才处理的自诉案件,一般采取不告不理的原则;被虐待人可以直接向人民法院提起诉讼。但是,对于虐待家庭成员,致使被害人重伤、死亡的,则属于公诉案件,公安机关应当立案侦查。
具有虐待行为且达到情节恶劣。
这里所说的“虐待”,具体是指经常以打骂、冻饿、捆绑、强迫超体力劳动、限制自由、凌辱人格等各种方法,从肉体、精神上迫害、折磨、摧残共同生活的家庭成员的行为。
虐待行为有别于偶尔打骂或者偶尔的体罚行为的明显特点是:经常甚至一贯进行的,具有相对连续性。这里所说的“家庭成员”,是指在同一家庭中共同生活的成员。非家庭成员间的虐待行为,不构成本罪。
根据法律的规定,虐待行为必须是情节恶劣的才能构成犯罪。可以说“情节恶劣”,是本罪的罪与非罪的重要界限。
情节恶劣,指虐待的动机卑鄙、手段凶残;虐待年老、年幼、病残的家庭成员;或者长期虐待、屡教不改的等等。“致使被害人重伤、死亡”,是指由于被害人经常地受到虐待,身体和精神受到严重的损害或者导致死亡,或者不堪忍受而自杀。
实践中应当注意:如果行为人是故意要致使被害人重伤或者死亡,而采取长期虐待的方式来实现其犯罪目的的,不应按虐待罪来进行处罚,行为人的行为构成了故意伤害罪或者故意杀人罪,应依照本法关于故意伤害罪或者故意杀人罪的规定定罪处罚。
虐待家庭成员未致使被害人重伤、死亡的犯罪,属于告诉才处理。也就是说对于犯虐待罪,在没有致使被害人重伤、死亡的情况下,只有被害人向司法机关提出控告的才处理,被害人不控告的,司法机关不能主动受理,追究行为人的刑事责任。但如果被害人受强制或者威吓而无法告诉的,被害人的近亲属也可以告诉。但是,虐待致使被害人重伤、死亡的案件不属于“告诉才处理”的范围。
看过“属于虐待妇女的行为有哪些”
根据《妇女权益保障法》规定,“禁止歧视、虐待生育女婴的妇女和不育妇女”;还规定,“妇女有按照国家有关规定生育子女的权利,也有不生育的自由”。虐待妇女构成犯罪的,以虐待罪处理。
虐待罪的行为主体
虐待罪的主体是特殊主体,即指共同生活的家庭成员,非家庭成员不能成为本罪的主体,“家庭成员”身份基于血亲关系、婚姻关系、民养关系取得;主观上只限于直接故意,即行为人有意识的对被害人进行精神上的和肉体上的折磨;客观上实施了虐待行为,如殴打、冻饿、侮辱、限制人身自由等行为,虐待行为还应具有一贯性、经常性。
未达到虐待罪的案件处理
实践中,如果虐待行为尚不构成犯罪,受虐待人要求处理的,可由公安机关依照《治安管理处罚条例》的有关规定处理,对行为人处以15日以下拘留、200元以下罚款或者警告。
相关法律知识:
虐待罪(刑法第260条),是指对共同生活的家庭成员以打骂、捆绑、冻饿、限制自由、凌辱人格、不给治病或者强迫作过度劳动等方法,从肉体上和精神上进行摧残迫害,情节恶劣的行为。
犯本罪的,处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。犯本罪,致使被害人重伤、死亡的,处二年以上七年以下有期徒刑,
致使被害人重伤、死亡。是指由于被害人长期受虐待逐渐造成身体的严重损伤或导致死亡,或者由于被害人不堪忍受长期虐待而自杀造成死亡或重伤,行为人是故意的实施虐待行为,而过失地引起他人重伤、死亡的结果,其虐待行为和重伤、死亡后果之间具备刑法上的因果关系。
根据本条规定,虐待致使被害人重伤、死亡的案件不属于“告诉才处理”的范围,因此,对这类案件,即使被告人提出控告,检察机关也应提起公诉。
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医疗事故是指医疗机构及其医务人员在医疗活动中,违反医疗卫生管理法律、行政法规、部门规章和诊疗护理规范、常规,过失造成患者人身损害的事故。确定是否为医疗事故目前需要医疗事故鉴定委员会鉴定才能认定。你对医疗事故有多少了解?下面由小编为你详细介绍医疗事故的相关法律知识。
1.一旦发生医疗纠纷,病员及其家属有权在发生事故或事件不良后果发生后一年之内提出医疗事故或者事件的鉴定。
2.病员死亡的,其家属应当在病员死亡后或收到尸检报告单后十五天内提出医疗事故或者事件的鉴定。其中尸检的申请,则应当在病员死亡后四十八小时内提出,由所在地卫生局指定的病理解剖部门进行。
3.医疗纠纷的双方当事人,对区、县或医科大学的医疗事故技术鉴定委员会的鉴定结论不服的,可以在接到鉴定结论书之日起十五日内,向所在省、自治区、直辖市医疗事故技术鉴定委员会申请鉴定。对所在省、自治区、直辖市医疗事故技术鉴定委员会的鉴定结论不服的,可以在接到鉴定结论书之日起十五日内,向人民法院起诉。
4.双方当事人对鉴定结论没有争议的,可以就处理方案进行协商;协商不成的,任何一方均可向区、县或医科大学申请处理。对该处理决定不服的,双方当事人可以在接到处理通知书之日起十五日内,向所在省、自治区或直辖市卫生行政部门申请复议,亦可直接向人民法院起诉。对所在省、自治区或直辖市卫生行政部门所作的处理决定或复议决定不服的,可以在接到处理决定或复议决定通知书之日起十五日内,向人民法院起诉。
看过“不属于医疗事故的情形有哪些”
医疗实践中,主要存在几种不属于医疗事故的情形。
一、医疗意外
医疗意外是指在医疗活动中,由于患者病情异常或者患者体质特殊而发生了不良后果,以及在现有医学技术条件下,发生无法预料或者不能防范的不良后果。由此可以看出,医疗意外的发生,并非医务人员的过失行为所引起,而是由于病员自身体质变化或特殊病情所导致,其发生不是医务人员通过现代医学科学技术所能够预见和避免的。
《医疗事故处理条例》第33条规定的“在医疗活动中由于患者病情异常或者患者体质特殊而发生医疗意外的;在现有医学科学技术条件下,发生无法预料或者不能防范的不良后果的”,属于医疗意外。
不属于医疗事故的情形有哪些
二、医用产品损害
医用产品损害是指因医疗机构使用医用产品而导致了不良后果。在医疗过程中,经常需要使用植入人体内部的产品,常见的如骨折内固定材料,如果这类产品的质量、灭菌、生物活性等指标有缺陷,植人人体后就可导致不良的后果。
三、疾病的自然转归
疾病的自然转归,是指疾病经过治疗以后所达到的结果或指疾病自然发展的结果。在医疗实践中,某些疾病或疾病在某个阶段的治疗结果经常不为患者或患者的亲属所理解或接受,医务人员在整个医疗行为过程中均遵守诊疗规范,不存在任何过失。
四、非医疗意外
非医疗意外是指患者在医疗机构住院诊疗(或门诊诊疗)期间,由于非医疗活动即患者自己的行为或第三者的行为而发生的不良后果。如晚期癌症病人的自杀行为,这些非医疗意外的发生,并非由医疗机构或医务人员的行为所引起,而是由于患者个人的行为或第三者引起。
五、非法行医行为
非法行医行为是指未取得医生执业资格的人非法从事医疗活动,按照医师执业管理的规定,执业医师应当在规定的执业地点,执业范围内执业。执业医师违反上述规定的也是非法行医行为。
六、医疗差错
医疗差错,是指在诊疗护理过程中,虽然由于医务人员的过失行为而给病员造成了一定程度的损害结果,但尚未达到《条例》中所规定的严重程度。有的学者认为,医疗差错是指因诊疗护理过失使患者病情加重,受到死亡、残废、功能障碍以外的一般损害和痛苦。
具体来说,医疗差错就是由于诊疗护理中的过失行为而给病员造成低于四级医疗事故的损害结果。也就是说,医疗差错与医疗事故的行为性质是一样的,只是由于前者并未达到法规规定的严重程度,而不能被认定为医疗事故。医疗差错本身又分为严重差错与一般差错。
一般医疗差错是指在诊疗护理过程中,医务人员虽有过失行为,但尚未给病员的身体健康造成损害,也没有任何不良后果。严重医疗差错是指在诊疗护理过程中,由于医务人员的诊疗护理的过失行为,给病员的身体健康造成了一定的损害结果,延长了治疗期间,给病员带来了痛苦,但并未造成病员其他不良后果。
在医疗实践中,区分严重医疗差错与一般医疗差错的关键是对病员的身体健康是否造成影响,造成一定影响的,就属于严重医疗差错;未造成影响的,则属于一般医疗差错。#p#副标题#e#
七、并发症
并发症是指某一种疾病在诊疗护理过程中,发生了与该种疾病相关的其他一种或者几种疾病的病理状态。这里所说的并发症,则是指在诊疗护理过程中,由于一种疾病并发另外一种或者几种疾病,而后者的发生是医务人员难以预料和防范的。
因此,如果并非医务人员的诊疗护理过失所致,一种疾病并发另一种或者几种疾病所导致的不良后果,由于缺乏医疗事故的主观构成要件,不属于医疗事故。
归纳起来,并发症具有以下三个基本特征:
(1)后一种或者几种疾病的发生是由前一种疾病所引起的;
(2)后一种疾病的出现具有突发性,即前后疾病之间不具有自然规律上的必然因果关系,只具有偶然的因果关系;
(3)后一种疾病的出现并非由于医务人员的过失所导致。
八、患方不配合治疗
患方不配合治疗是指因患者及其家属的原因延误诊疗而导致了不良后果。在医疗实践中,经常出现某些患者及其家属在医务人员诊疗护理过程中,不如实地向医务人员陈述病情、症状、病史,或者不遵守医嘱服药,不接受做必要的检查治疗等情况。
因此,使得医务人员在病人发生意外情况时无法顺利找到真实病因,以至于延误治疗或者抢救时机,给病人自身造成不良后果。在这种情况下,由于医务人员不具有主观上的过失,因此不构成医疗事故,自然也就不应当承担法律上的责任。
九、非人身损害纠纷
所谓非人身损害纠纷是指医患双方争议的焦点不是诊疗护理引起的不良后果,而是其他非诊疗护理而导致的侵权行为,如患者就诊时,医护人员态度生硬、收费不合理,医生违反保密义务,未经患者同意,在论文中提及患者的姓名和病情,泄露涉及患者隐私的信息,侵犯患者的隐私权,造成患者的名誉受损等等。
医疗纠纷,涵盖了医疗事故、医疗差错、医疗意外、并发症和产品质量、疾病自然转归等,而医疗事故是主要构成部分。在许多的医疗事故中,对患者的人身损害的因素除了一些不可预见的医疗风险因素外,医务人员的过失行仍为是主要因素。如何避免这些风险因素,关键还在医务人员。
在现实医患关系中,患者由于对医学知识的缺乏,治疗方案完全由医生单方面制定和实施,患者仅仅是处于被动接受的地位,常常只是按医务人员的要求配合检查治疗,有时甚至处于意识不清、昏迷状态,连配合的能力都没有,任由医务人员进行医疗处理。所以,医务人员在医疗过程中的责任是非常重大的,任何轻微的疏忽都可能导致严重的医疗损害结果,如何做到有责任心,避免疏忽,关键在于有无尽到注意义务。
在临床医疗工作中,无论是手术、药物疗法,医疗行为本质上是一种侵袭行为,基于保护患者的生命权和健康权,应做好知情同意。知情同意包含两个层面:第一是“知情”,即病患及其家属有了解病情的权利,医师有如实告知的义务。
告知应作广义理解,除应当告知病患的病情外,还应当告知目前常用的治疗方法,和前沿实验性的、探索性的诊断治疗方法,以及采用不同治疗方法的疗效预测、并发症预测,各种治疗的费用预测,并以医师自己的经验,建议采用何种治疗方案等。知情同意的第二个层面是“同意”。
同意是在告知的基础上,病患及其家属对疾病以及治疗有了充分了解后,作出适当的决定。只有取得患者的同意,才能使医疗行为正当化,才能减免医疗损害事件中医务人员的责任。
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你听说过以危险方法危害公共安全罪吗?以危险方法危害公共安全罪是一个概括性罪名,是指故意以放火、决水、爆炸以及投放危险物质以外的并与之相当的危险方法,足以危害公共安全的行为。下面由小编为你详细介绍以危险方法危害公共安全罪的相关法律知识。
一、该罪的定罪量刑要准确适当
在司法实践中,对以其他危险方法危害公共安全罪的认定,必须严格掌握构成危害公共安全罪的特定构成要件,既不能作无限制的扩大解释,也不能任意缩小适用的范围。
因为法律规定的其他危险方法是有限制的,只有行为人实施危害公共安全的行为所采用的危险方法与放火、决水、爆炸以及投放危险物质的危险性相当且行为的社会危害性达到相当严重的程度,才构成该罪。
二、该罪与故意杀人罪、故意伤害罪和故意毁坏财物罪的界限
区分两者的标准是使用危险方法实施犯罪是否足以危害公共安全。如果行为人使用的危险方法是杀人、伤人或毁坏公私财物,其行为足以危害公共安全的就构成该罪;
如果其行为不足以危害公共安全的,应当依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条、第二百七十五条的规定,分别以故意杀人罪、故意伤害罪、故意毁坏财物罪论处。
三、该罪与过失以危险方法危害公共安全罪的界限
(一)客观方面都表现为使用其他危险方法危害公共安全的行为。但后者必须发生致人重伤、死亡或者使公私财产遭受严重损失的后果才构成犯罪;前者只要实施危害公共安全的行为,即使尚未造成严重后果也构成犯罪。
(二)主观方面前者是犯罪的故意,后者由过失构成。
在司法实践中,对间接故意与过于自信的过失构成的上述犯罪难以区分。
两者行为人对其行为可能造成的危害公共安全的严重后果均已预见,并且都不希望结果发生。但前者虽不希望却未采取避免结果发生的任何措施,而是心存侥幸任其发生,危害结果发生与否均不违背行为人的意愿。
后者行为人则采取一定的措施或者相信具有可能防止结果发生的主、客观条件,只是过高地估计和轻信了这些条件,才使得危害结果未能避免,发生这种危害结果违背行为人的意愿。
看过“抢公交车司机方向盘属于什么罪名”
问:抢公交车司机方向盘构成以危险方法危害公共安全罪吗?
答:构成以危险方法危害公共安全罪。以危险方法危害公共安全罪是一个严重危害公众人身、财产安全和社会安定的犯罪。
本罪中的“危险方法”是指放火、决水、爆炸、投毒以外的,与之相当、足以危害公共安全的危险方法。据此,行为人不论以何目的抢公交车司机方向盘,都应以构成以危险方法危害公共安全罪而被追究刑事责任。公共道路交通工具的司机承担不特定多数人的生命安全任务,责任是非常重大的,但是,有些人由于法制观念淡薄,道德品质低下,公共安全意识不强,对此不够重视,往往会找各种理由与司机较真,抢夺司机方向盘。
在他们看来,此行为只不过是与司机过不去,根本没想到会给整车乘客带来危险,更没想到可能构成犯罪。因此,必须对此行为给予遏制。
抢公交车司机方向盘的行为应根据不同情况处罚
抢公交车司机方向盘的行为不应全都按构成犯罪或者全都按照违反行政法规处罚,而应按照该行为轻重程度界定处罚。因为我国许多法律法规都有对违法违规行为分别处理的规定。
比如我国《治安管理处罚法》第二条规定:“扰乱公共秩序,妨害公共安全,侵犯人身权利、财产权利,妨害社会管理,具有社会危害性,依照《刑法》的规定构成犯罪的,依法追究刑事责任;尚不够刑事处罚的,由公安机关依照本法给予治安管理处罚。”
这说明,对违法行为定性和处罚不应一刀切,应实事求是,根据该行为的轻重分别处理。抢公交车司机方向盘的行为属于扰乱公共秩序,妨害公共安全,侵犯人身权利、财产权利,妨害社会管理,具有社会危害性的行为,因此,对这种行为应分轻重来处罚。
司法实践中,抢公交车司机方向盘的行为属于较轻的,只需给予治安处罚;情节严重、构成犯罪的,则需追究刑事责任。
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你知道肖像权吗?肖像权是自然人所享有的对自己的肖像上所体现的人格利益为内容的一种人格权。肖像权包括公民有权拥有自己的肖像,拥有对肖像的制作专有权和使用专有权,公民有权禁止他人非法使用自己的肖像权或对肖像权进行损害、玷污。下面由小编为你详细介绍肖像权的相关法律知识。
掌握肖像权的内容
根据法律规定,公民的肖像权的内容为:
(1)肖像制作权。是否将形象转化为肖像,决定在肖像权人,没有征得同意或经默认,其他任何人都不得制作肖像权人的肖像。同时,肖像权人有权制止他人擅自制作自己的肖像。
(2)肖像使用权。即肖像权人有权将肖像有偿或无偿转让与其他人根据约定的用途使用。
(3)肖像拥有权。公民可以拥有自己的肖像,可以保存、收藏自己的肖像。
(4)肖像维护权。公民在其他人非法使用自己的肖像或对其肖像进行毁损、玷污、丑化时,有权请求行为人停止侵害行为,并承担相应的民事责任。
侵犯肖像权认定依据
构成侵害肖像权的行为,应具备以下两个要件:一是要有使用肖像的行为,二是未经肖像权人同意或没有正当理由。具体来说,侵犯肖像权的行为有以下几种:
(1)未经肖像权人同意以营利为目的使用权利人的肖像;
(2)虽不以赢利为目的,但未经肖像权人的同意而将权利人肖像进行展示、公开、陈列、复制、散发等行为;
(3)超出肖像权人许可范围使用权利人的肖像;
(4)超出肖像权人许可的地域范围内使用权利人的肖像;
(5)超出肖像权人许可的期间使用权利人的肖像。
侵权行为的界限
根据内地法律规定,在某些特定情况下,因社会公共利益,可未经肖像权人的同意而使用其肖像:
(1)使用社会公众人物肖像;
(2)为宣传报道而使用参加游行集会、游园活动的人的肖像;
(3)旨在行使正当的舆论监督而使用公民的肖像;
(4)因通缉犯罪嫌疑人或报道已判决案件而使用罪犯的照片;
(5)为肖像权本人的利益而使用其照片;
(6)国家机关为执行、适用法律而使用公民的肖像;
(7)作为证据而使用公民的肖像;
(8)为了科学研究和文化教育目的而在一定范围内使用他人肖像。
肖像权侵害后维护
最高人民法院关于贯彻执行《中华人民共和国民法通则》若干问题的意见(试行)
149.盗用、假冒他人名义,以函、电等方式进行欺骗或者愚弄他人,并使其财产、名誉受到损害的,侵权人应当承担民事责任。
150.公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权和法人的名称权、名誉权、荣誉权受到侵害,公民或者法人要求赔偿损失的,人民法院可以根据侵权人的过错程度、侵权行为的具体情节、后果和影响确定其赔偿责任。
151.侵害他人的姓名权、名称权、肖像权、名誉权、荣誉权而获利的,侵权人除依法赔偿受害人的损失外,其非法所得应当予以收缴。
139.以营利为目的,未经公民同意利用其肖像做广告、商标、装饰橱窗等,应当认定为侵犯公民肖像权的行为。
分析说明]
公民的姓名权、肖像权、名誉权、荣誉权受到侵害时,有权要求停止侵害,恢复名誉,消除影响,赔礼道歉,并可以赔偿损失。因此,如肖像权受到侵害,公民有权要求侵权人停止侵害,消除影响,赔礼道歉,赔偿损失。如果侵权人置之不理,公民可以向法院提起诉讼,要求法院强制侵权人停止侵害、消除影响、恢复名誉、赔礼道歉、赔偿损失。
对无营利目的的侵害肖像权行为,肖像权人有权要求赔偿精神损失;对以营利为目的的侵害肖像权行为,肖像权人既有权要求精神损害赔偿,又有权要求侵权人对侵害肖像权所造成的物质上的损失,进行经济损害赔偿。
肖像侵权民事责任
认定肖像权被侵害,有一定的原则。按照中国民法通则规定,只要符合这样三个要件, 即可认定构成侵害肖像权的民事责任:
1、是有损害事实的发生。如被摄者肖像权受到侵害后,受害人的名誉、地位、身份受到打击带来了精神上的痛苦,主要体现为肖像权人就其肖像获取财产利益的可能性减少,这里包括直接和间接的损失、包括精神损害和物质损害。
2、侵权人主观上有过错(这里包含故意和过失)。即摄影活动中确有法律、法规禁止的行为,非法侵害他人肖像权的,即可认定有过错。
3、损害事实和侵权行为之间有因果关系。这种有因果关系必须是摄影者的行为与损害结果之间的内在、本质、必然的联系。
看过“新闻曝光他人的肖像不属于侵权的情况”
网友咨询:
最近山西卫视某个节目中,报道了当地的动漫展,出现了一些coser的照片,脸部未打码,请问这样做是否侵犯了coser的肖像权呢?
律师解答:
著作权归作者所有。
我国《民法通则》第一百条规定,“公民享有肖像权,未经本人同意,不得以营利为目的使用公民的肖像。”由此可见,构成侵犯公民肖像权的行为,通常应具备两个要件:
一是未经本人同意;
二是以营利为目的。
新闻曝光他人的肖像不属于侵权的情况
在新闻报道中使用他人肖像作为插图配发,不属于侵犯肖像权问题,因为我国的新闻报道不是以营利为目的。但是如今的新闻媒体大多都是独立经营自负盈亏,不可能与盈利没有关系的,他们的收视率,发行量都直接关系到他们的利益,因此,上海曾经有一个很有名的案件就是新闻媒体侵犯肖像权的案例——上海科技报社和陈贯一与朱虹侵害肖像权,最后最高法的函是还要经过当时人的同意才能使用其肖像。
同时也有一个问题,无论是报纸、杂志,还是电视、网络,都追求图文并茂,因而都需要大量地使用包括人物肖像在内的新闻图片。特别是通过音像传播的电视,如果不使用包括人物肖像在内的新闻影像,简直就无法进行传播。但是,如果都要事先征得肖像人的同意才去拍照和使用,那是不可能的事情。
如果不问情由地要求所有的新闻报道都必须那样做的话,不具操作性也没有新闻的真实性和时效性。可见,肖像的使用不但关系肖像人的权利,也关系到社会和公众的利益。结合我国的实际情况和通常惯例,我们的新闻报道在如下情况下可以不经本人同意而使用肖像:
1.在公开场合下拍摄和使用公务人员和知名人士的肖像;
2.在公开场合下拍摄和使用参加集会、游行、庆典或其他社会公共活动的普通公民的肖像;
3.为了行使正当的新闻舆论监督而拍摄和使用他人的肖像。比如,拍摄不法分子正在破坏公共财物或实施其他违法犯罪行为的照片,并予以发表,这就属于正当的新闻舆论监督,不存在侵害肖像权问题。
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你听说过误工费吗?误工费是经济学上的专业术语,指受害人因侵权行为受到伤害而就医治疗或休养期间,或合同一方当事人不履行合同义务、履行义务不符合合同约定,使受害人或另一方当事人无法进行生产劳动和获得报酬所产生的实际损失,包括受害人或另一方当事人因此而未获得的工资、奖金、津贴和其他补贴等。下面由小编为你详细介绍误工费的相关法律知识。
1、《中华人民共和国民法通则》
第119条侵害公民身体造成伤害的,应当赔偿医疗费、因误工减少的收入、残废者生活补助费等费用;造成死亡的,并应当支付丧葬费、死者生前扶养的人必要的生活费等费用。
2、《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》
第17条第1款受害人遭受人身损害,因就医治疗支出的各项费用以及因误工减少的收入,包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费,赔偿义务人应当予以赔偿。
第20条误工费根据受害人的误工时间和收入状况确定。
误工时间根据受害人接受治疗的医疗机构出具的证明确定。受害人因伤致残持续误工的,误工时间可以计算至定残日前一天。
受害人有固定收入的,误工费按照实际减少的收入计算。受害人无固定收入的,按照其最近三年的平均收入计算;受害人不能举证证明其最近三年的平均收入状况的,可以参照受诉法院所在地相同或者相近行业上一年度职工的平均工资计算。
3、《最高人民法院关于贯彻执行若干问题的意见(试行)》
第143条受害人的误工日期,应当按其实际损害程度、恢复状况并参照治疗医院出具的证明或者法医鉴定等认定。赔偿费用的标准,可以按照受害人的工资标准或者实际收入的数额计算
受害人是承包户或者个体工商户的,其误工费的计算标准,可以参照受害人一定期限内的平均收入酌定。如果受害人承包经营的种植、养殖业季节性很强。不及时经营会造成更大损失的,除受害人应当采取措施防止损失扩大外,还可以裁定侵害人采取措施防止扩大损失。
4、《医疗事故处理条例》
第50条第2项误工费:患者有固定收入的,按照本人因误工减少的固定收入计算,对收入高于医疗事故发生地上一年度职工年平均工资3倍以上的,按照3倍计算;无固定收入,按照医疗事故发生地上一年度职工年平均工资计算。
第50条参加医疗事故处理的患者近亲属所需交通费、误工费、住宿费,参照本条例第五十条的有关规定计算,计算费用的人数不超过2人。
医疗事故造成患者死亡的,参加丧葬活动的患者的配偶和直系亲属所需交通费、误工费、住宿费,参照本条例第五十条的有关规定计算,计算费用的人数不超过2人。
5、《最高人民法院关于审理触电人身损害赔偿案件若干问题的解释》
第4条第2项误工费:有固定收入的,按实际减少的收入计算。没有固定收入或者无收入的,按事故发生地上年度职工平均年工资标准计算。误工时间可以按照医疗机构的证明或者法医鉴定确定;依此无法确定的,可以根据受害人的实际损害程度和恢复状况等确定。
6、《侵权责任法》
第十六条侵害他人造成人身损害的,应当赔偿医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用,以及因误工减少的收入。造成残疾的,还应当赔偿残疾生活辅助器具费和残疾赔偿金。造成死亡的,还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
看过“兼职收入属于误工费赔偿范围吗”
案情简介
刘某系钢琴教师,2011年7月与某私立学校签订了5年期的劳动合同。2012年5月,刘某又与某培训机构达成口头协议,约定刘某利用休息时间(即晚上和节假日)为培训机构上课,每课时为120元,培训机构每月至少需安排20课时。
2013年9月5日晚10时许,刘某从培训机构授课回家途中,被胡某驾车撞伤。刘某受伤住院治疗,经鉴定为伤残9级,误工期评定为120日。经交警认定,胡某负事故全部责任,胡某已向某保险公司投保了交强险和限额为50万元不计免赔的商业险一份。事故处理中,保险公司对刘某兼职的误工费是否属于《人身损害赔偿解释》第二十条第三款中的固定收入提出异议,其他赔偿项目无争议。
问题剖析
物质是人类赖以生存和繁衍的前提条件,而劳动是创造物质财富的手段,目前社会压力增大,为了能获得更好的物质生活,很多劳动者会选择做兼职,但是在兼职过程中,发生很多劳动争议,在面临获得赔偿时,兼职收入是不是属于劳动者的固定收入,单位对劳动者赔偿的数额的高低也是不同的。
律师点评
《人身损害赔偿解释》第二十条采纳了完全赔偿原则,主张权利人有多少“固定收入”损失,义务人就应当赔偿多少。且在赔偿数额的确定上,采取递进的方式,即有固定收入的,按实际减少的收入计算;无固定收入的,按最近3年平均收入计算;不能证明最近3年平均收入的,按受诉法院所在地区上一年度职工平均工资计算。
解释中虽未明确受害人兼职收入是否赔偿,但民法应当遵循“法无禁止即可为”原则,打多份工或退休后工作、兼职等,只要其收入来源合法且能够证明“固定收入”的,就应当采取完全赔偿原则。不能证明“固定收入”的,才可以适用《解释》第二十条第三款,以“最近3年的平均收入”计算。
本案中的刘某,其提交的证据,已足以证实其“固定收入”,故其兼职的固定收入减少,依法亦应赔偿。
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医患纠纷,指医方(医疗机构)与患方(患者或者患者近亲属)之间产生的纠纷。医患纠纷包括基于医疗过错争议产生的医疗纠纷,也包括与医疗过错无关的其他医患纠纷(如欠付医疗费的纠纷等等)。你对医患纠纷有多少了解?下面由小编为你详细介绍医患纠纷的相关法律知识。
其中,医疗纠纷是指基于医疗行为在医方(医疗机构)与患方(患者或者患者近亲属)之间产生的医疗过错、侵权与赔偿纠纷。
医疗纠纷通常是由医疗过错引起的。医疗过错是指医务人员在诊疗护理等医疗活动中的过错。这些过错往往导致病人的不满意或造成对病人的伤害,从而引起医疗纠纷。
除了由于医疗过错引起的医疗纠纷外,有时,医方在医疗活动中并没有任何疏忽和失误,仅仅是由于患者单方面的不满意,也会引起纠纷。这类纠纷可以是因患者缺乏基本的医学知识,对正确的医疗处理、疾病的自然转归和难以避免的并发症以及医疗中的意外事故不理解而引起的,也可以是由于患者的毫无道理的责难 而引起的。亦有人称之为医疗侵权纠纷,即医疗服务的提供者与接受者之间对医疗行为及其后果是否侵权及侵权责任的争议。
医疗纠纷包括医疗事故纠纷和其他医疗纠纷。医疗事故纠纷指医患双方就具体医疗事件是否构成事故、应否赔偿、怎样赔偿产生的纠纷。
其他医疗纠纷包括经过医疗事故鉴定不属于医疗事故的医疗纠纷、不申请医疗事故鉴定的医疗纠纷、医学会不予鉴定的医疗纠纷。
看过“不属于医患纠纷的情形有哪些”
区分医患纠纷与非医患纠纷,是研究医疗纠纷与医疗事故的很需要前提。对于何谓医患纠纷前面已作了较为详细的介绍,值得注意的是,以下两各情况不属于医患纠纷:
1、不具备执业医师资格的人,无论是在非医疗机构内还是在合法的医疗机构内“行医”,其与患者之间的纠纷都不属于医患纠纷,而属于“非法行医”
2、执业医师在非执业地点行医时与患者发生的纠纷,有时也不属于医患纠纷。
根据《医师执业注册暂行办法》第二条的规定:“医师经注册取得《医师执业证书》后,方可按照注册的执业地点、执业类别、执业范围,从事相应的医疗、预防、保健活动。执业地点是指医师执业的医疗的医疗、预防、保健机构及其登记注册的地址。执业类别是指临床、中医(包括中医、届族医和中西医结合),口腔、公共卫生。末经注册取得《医师执业证书》者,不得从事医疗、预防、保健活动。”
因此,执业医师非因受其所执业的医疗机构的指派,而在非执业地点(包括其他医疗机构或非医疗机构)行医,属于“非法行医”‘与患者发生的纠纷也不属于医患纠纷。
由此可见,医患纠纷要领中提到的医疗服务,是指有执业资格的医务人员在其执业地点进行的医疗活动。其他的“医疗服务”均应属非法行医。
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中国房地产本质是什么样的产业?下面由小编为你分享房地产属于什么产业的相关内容,希望对大家有所帮助。
在2010年底锡恩与万科解除了十年千亿战略规划项目保密协议,从2011年6月开始锡恩第一次举办全国性的房地产总裁峰会,结识了众多优秀的企业老总,到今年已经是第十届了。锡恩董事长姜汝祥博士说:为什么在给万科做过战略后,6年没有服务于地产业?(万通除外),金地、世联老总曾经希望直接过来,跟锡恩开始做项目。但是我没有去,第一是处于保密期;第二08-09房地产火暴,我主张万科不要做第一。后来大家遭遇地产调控,我号召研究三四线房地产战略,因为一二线的房地产战略是错误的。作为战略专家、学者,房地产在中国的重要性是无可质疑的。我们的结论可能是一致的,但是出发点是不一样的。我是学者,作为万科千亿战略制定者,我可以告诉大家,房地产未来很长时间在中国都是非常重要的产业。规律不是由长官意志可以战胜,政府与经济规律作战,从来没有胜利过,永远是规律战胜了政府。
1、没有哪个产业能如此深地影响中国的社会、政治、经济
在2011年6月开总裁峰会,希望大家思考:第一不要用过去做一二线城市地产的方式来做,否则会导致政府定期抽风调控。地产是影响中国社会未来100年甚至更长的产业。没有哪个产业像房地产可以如此深地影响社会、政治和经济。社会第一位,政治第二位,经济第三位。
09年,作为战略专家,我就说,如果中国经济最后崩盘,中国4万亿是最后一击。
世界各国经济没有连续增长40年过。日本从60年代增长到80年代,疯狂购买了勒克非勒,松下买了凡高的向日葵。经济上不去,首相上去几天就下来。日本国民不得不得承受错误造成的结果。松下已连续亏损6年,日本公司全线亏损。政府与规律作战,从来没有胜利过.
中国的经济增长从80年,到2010年已经连续30年。可否继续增长?可以。人活到60岁时,身体在走下坡路。可以活得更长,必须承认身体在退化,自我革新——要注意不要熬夜,要规律生活,要尊重生命规律本身。
中国经济增长30年了,接下来应该往下走。这是规律,我们要尊重规律,自我革新。但是有意的自革命是很难的,所以上帝给人类一个礼物叫疾病,提醒我们你稍有不慎就要丧失生命。生命可以随时被摧毁。
经济危机上上帝的礼物,增长就一定有衰亡。当危机到来时,需要承认过去的成本模式已经过时,财富积累方式已不再适合。但是非常可悲的是,09年时中国经济有了天赐良机调整。错过了,我们第三产业比全球低10个百分点,说明人民没有享受到经济增长的好处。
我们可以好好调整,但是政府在灾难慌了,投入4万亿,加上当地政府的投入,天文数字,地产暴涨。致命一击。
09年之后,每家公司与全世界、与国家联系。4万亿对经济的影响,长期存在。
为什么地产如此深地影响社会、政治、经济?
我的导师费孝通最大贡献是研究得出结论:中国社会是以家为单位,家是中国的宗教,中国人是为儿子、孙子、孙子的孙子活着。全世界只有中国人能做到,父母一退休有一任务去服务孙子。在中国国不重要,家重要。
中国人把房子等于家,所以买的不是住,买的是家。家是宗教,是生命归属、源泉。这样一种需求,有哪个产业能比?没有别的产品能达到这个高度。甚至中国政府垮了都没关系,只要别把我家给毁了。孔了讲的是家,是家人的相亲相爱。所以每个中国人都要拥有一套房子。
家意味着什么?未来70年,二到三代人,在80-120平方米,生命会一分一秒地在这小空间里行走。如果房子空间结构设计错了,就会导致他们冲突。空间错了,人际关系变变了。孩子就会冲击的人际关系中长大,你是不是在影响中国社会100年?
我们走出门去,每一个邻里房子的设计就是不让人往来。外面是厚厚的围墙,有安全感。在龙湖围墙里面美景,围墙外是乞GAI。里面小孩感觉高人一点,外面是贱民。从小被灌输了精英主义、对贫民的歧视,这是中国社会希望的吗?
中国各个阶层用钢筯水泥围起来。北京大水小里对救援车都要收费,你不要怪他。没有哪个产业能如此深地影响中国的社会、政治、经济。你们从事的是一个特殊的产业!它影响的深度远远超过了你的想像。所以中国的富豪出在地产是很道理的,因为它太重要。就像制造业出富豪因为制造业重要,但是制造业远没有地产重要。
所以作为地产公司的老总,你也要承担不一样的责任。中国人把房子等于家,溢价致少40%。法国住房拥有率50%,英国、日本等55%,美国克林顿把房子当国家战略也只能达到67%,他们没有把房子当成家,所以不会毕生的力量投入到房子。
把房子当成家,对房价就不敏感。张五常说是泡沫钢做的。但是你敢利用这个赚钱而不回报,你就会受到市场的惩罚。你说是政府干的,那是你不懂行业的属性。产业仍然是巨大的未来。但量不仅政府不能按过去那样走,你也不能。
我想让你知道,万科在02-03年与你们遇到同样的问题时,王石是怎么思考的。10多年前我只有20多人,且王石眼界很高,但是来找我们这个刚创业的公司,为什么?而且一服务就是三年。破100亿时,又让我们做了从百亿到千亿的经济人打造。
我们不从房子上谈地产,而是从战略上、从世界经济来谈地产。万石说,我不要求所有人都能接受你,但是我们相信他们会接受你。全国高层视频会议,讲了10分钟,“你知道什么叫房子吗?”讲完,我做了房地产20年到今天我才知道我干的是什么产业。我们不懂房地产人,恰恰比你更懂什么是房子。我们研究的是规律和人性,而不是产品,产品是规律和人性的体现。
所以我们的主题是:房地产公司战略DNA,从项目赚钱到战略赚钱。
2、跳出项目看地产
老总吃饭就谈项目,以为赚钱的就是项目。老总必须跳出项目看企业。雅格尔做地产是赚钱,不是战略。你不懂得赚钱的规律,迟早会吐回去。我希望有更多的企业家来学习这套道理。我不希望你关门做企业,不要赚了点钱就狂妄。中国唐宋GDP占全世界的60-70%,我们有钱过。但又怎么样?鸦片战争照样把你打败。不懂尊重规律,不懂学习。全球老大就叫中,最后你发现你不是“中”国。如果你不懂这些,你就是个暴发户而已。我是读书人,老师教我“要先天下之忧”。但是作为读书人我不能说假话。如果没有知识分子不敢对权贵和富豪批评,这个社会还有什么希望。内心是对规律的敬畏。
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由于历史与地理原因,自19世纪晚期以来,英国一直奉行着对于欧洲大陆事务不干预的政策,被称为“光荣的孤立”。英国并非欧元区国家,虽然可以发行自己独立的货币,对其保持出口竞争力有利,也可以拥有自主的财政政策。但是,这也使得英国却很难真正的加入欧洲大陆的事务处理。尤其是今年欧债危机的关键时期,由于各种利益分歧明显,这一传统强国正在逐步丧失其在欧盟中的地位与参与权。英国对欧盟的猜忌和不信任一直存在,英国保守党内部也有欧洲怀疑派。不仅如此,他们还认为欧盟内部的政策对于欧盟有负面作用,未来一些政策趋势也可能损害到英国的利益。而欧债危机的蔓延,不仅使英国的疑欧之心快速发酵,也加快了脱欧脚步。与英国民众日益浓厚的疑欧、退欧情绪相对应,欧盟其他国家民众对英国的“不可靠”也日渐不满,认为英国作为欧盟的一员,在融入欧盟的过程中却表现消极,一直扮演着拖后腿的角色:它不仅否决欧元,不参加欧盟的危机救助方案,不为缓解危机出力,还反对一切金融监管政策,因此英国“出局”对欧盟的发展来说反而是好事,其他成员国在整合过程中受到的阻力会更小。双方的相互信任已经降到历史低点。而民调显示,英国保守党的支持度一蹶不振,卡梅伦的“脱欧公投”言论或有助于其重新获得部分流向支持脱欧的独立党的选票。卡梅伦亦希望以此作筹码与欧盟谈判,获得对英国更为有利的成员国条件,意图在欧盟内分得更大一杯羹。
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2014年12月27日,在中大MBA校友举办的微圈中大—泛地产俱乐部成立仪式暨地产行业与人才发展趋势论坛上,广东省房地产行业协会会长蔡穗声强调,房地产业本质上是第三产业。
“以往房地产业和建筑业两个行业混在一起,房地产业成为类制造业,像制造业一样生产、制造住宅,然后再生产、制造,但下一阶段,房地产业更偏向于服务业,房地产服务业这是房地产以后收入结构中一个大调整。”蔡穗声将中美房地产开发形态进行了比较,相比美国房地产开发的服务性质比重占60%,中国的房地产开发仍然主要停留在最基本的开发层面上。“房地产是金融的一种形态。房地产发展有三个不同阶段,中国处于初级阶段,日本处于中级阶段,美国处于成熟阶段,房地产业跟金融的关系可以衡量出这个产业属于什么形态,属于什么阶段,是初级还是高级是成熟还是非成熟。”
蔡穗声说,用新常态的思维来看,房地产野蛮生长的青春期正在过去。纵观世界经济史,房地产业是伴随整个市场经济一起成长的重要产业,只要更换思维方式,中国房地产业一定会迎来更加辉煌的发展前景。
此次论坛分为两个部分,第一部分是邀请到广东省房地产行业协会会长蔡穗声,寒桐投资顾问公司总经理韩世同,广州方纬精装股份有限公司与九筑国际(NBD)设计集团有限公司创始人邹志雄为大家做了专题;第二部分则是邀请到了中海地产(中海九号公馆 中海尚湖世家) 、时代地产和新天地产的HR,一起探讨地产行业的人才需求。
泛地产俱乐部是MBA微圈继成立IT、创投、金融俱乐部之后,成立的第四个校友俱乐部,旨在打造资源银行概念,将MBA的校友中从事泛地产工作的人聚集起来,在同行业里面互助互信,一起创造价值。这次活动邀请到了近三十位房地产行业的高层领导,成为泛地产俱乐部强大的智囊团,为日后更多的项目落地提供有力的保证。
膳食纤维纤维能阻碍食物的吸收,同时也能产生饱腹感,有利于减肥。那么,科学健康有效的减肥方法有哪些?
1、科学安排一日三餐吃饭只是为保证身体的正常运作和健康,而人体热量的消耗在中午呈最大化。而早上若是按时吃饭,可以量多一点,减少中午的食量,如此以便消耗掉身体的热量,达到减肥的效果,但要注意,晚上一定不可多吃,以避免脂肪储存,减肥没成反增肥的效果。
2、多喝温开水多喝温开水易于提高体温,也能加速新陈代谢,帮助身体消耗热量,零热量的温水也会让胃部产生饱腹感,让你不易暴饮暴食。同时温开水具有暖胃及活化小肠的能力,可改善个人体质,利于美肌,也利于减肥。
3、控制主食和限制甜食少吃含淀粉过多和极甜的食物,如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜等等都要尽量少吃。副食品中可使用含热量较少的热类,如鱼、牛肉等。
4、多餐少量在减肥的过程中,最好是遵循少吃多餐的原则,一日三餐的食物总量分配为一日四餐、五餐。并且一天最后的一餐最好在睡前5-6小时进行。
5、膳食纤维纤维能阻碍食物的吸收,同时也能产生饱腹感,有利于减肥。人在吃多了纤维多的食物后,在一定时间里会以最快的速度吸收消化,然后排出,如果在吃食的过程中,做多细嚼慢咽的话,会更有利于肠道的蠕动,减少便秘和大肠癌的发病率。
6、适量饮水或喝汤饮水是人们日常生活中秘不可少的一环,但身体内若是堆积了太多余水的话,却会造成浮肿、增加体重的危机,因此平日饮食可以多吃些代谢性强、排水性高的食物,如冬瓜汤。
7、少吃猪肉100G瘦猪肉含蛋白质16.7G,脂肪达28.8G,吃的太多,很容易增加身体脂肪。人的胖瘦是与摄入热量多少有相关性,不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。
8、多吃点富含纤维素的食品高纤维饮食对人体健康有益,适量的摄入对身体有好处,也能减少机体在消化道的脂肪,同时还因为纤维素可以阻断碳水化合物的消化吸收,因此减缓了糖分子进入血液的速度,有利于减少胰岛素的释放,防止发胖。
当今社会,更多的人投入到减肥的队伍中去了,但是,很多人不进行科学减肥,导致自己的身体状况每况愈下,这样的减肥方法是不对的,正确的减肥方法应该是以自己的身体健康为前提的,那么最科学最有效的减肥方法是什么呢?下面就来讲讲相关的女性减肥小知识。
科学减肥原则:
稳扎稳打,营养不减。首先,造成肥胖的主要原因就是不合理的饮食习惯和作息时间以及少量的运动。所以,要想减肥,还得从这几个方面入手。
养成良好的饮食习惯
一般来说,患有肥胖病症的人都比较喜欢肉类、油类食品,这些食品热量高,容易形成脂肪,并且容易造成营养不均衡,影响身体健康。所以,为了身体健康,一定要养成良好的饮食习惯。首先,饮食要规律,不要暴饮暴食,一日三餐要按时吃,饭菜荤素搭配,保证均衡、全面的营养。在吃饭的时候,还要注意一些小的细节,比如说吃饭之前要先喝汤,吃饭的速度不要太快,要学会细嚼慢咽等等,都能从一定程度上起到减肥的效果。
作息要有规律性
养成良好的作息规律不仅有益于自己的身体健康,而且对于减肥也有一定的作用。对于一些年轻人来说,习惯性熬夜几乎成为了生活中的一部分,其实,不良的作息容易引起失眠、健忘、焦躁、免疫力下降等一系列不良症状。而且,很多人喜欢晚上吃夜宵,有研究表明,晚上过了九点之后在吃东西是很容易增肥的。
适量的运动对于健康减肥是必不可少的
生命在于运动,适量的运动不仅可以减肥,还可以增强体质,有益于身体健康。运动才是健康的王道,据有关专家表示,每天运动半个小时可以增强人的幸福感指数。但是,对于减肥一族来说,刚开始运动只需要增加点运动量和时间就可以了,如果运动量太强的话,一旦停止就会反弹的很厉害,不过慢慢地养成习惯就没问题了。运动减肥瘦身是我们最直接最见效的减肥方法之一。
科学减肥方法:
1、每天吃5-7小餐
每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
2、不跳过任何一餐
不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
3、摆脱高热量饮品
想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品,这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
4、塑纤果
塑纤果精心萃取了多种天然草本植物中有益减肥成分,如普洱茶、罗梦果、洋车前子等,快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果。同时帮助体内建立脂肪隔离层,减少体内多余脂肪的吸收并排出体内,实现停用后也不会反弹,无任何依赖性。另外,在保证快速瘦身的基础上,独家严格配比木瓜酶成分,从而在瘦身的同时保证胸部不缩水,而且对于丰胸还有一定的辅助功效,帮助众多女性朋友拥有苗条身材的同时,更能具备丰满的胸部,做一个真正的完美女人!
5、知道自身每日热量需求
大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!
6、多喝水
水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时
水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入
碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要
您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据,然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质,是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望
控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候,我们想吃东西只是因为消极的情绪,而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!
11、细嚼慢咽
减慢吃东西的速度是减少食量的一个好选择。减慢吃东西的速度,是为了给我们的大脑更多的时间去接收饱腹的信息,防止在不知道吃饱了的情况下吃得过多。
12、多吃纤维素
纤维素是减肥瘦身的好帮手。纤维素是热量非常低,而又能增加饱腹感的最佳选择,能让你多吃也不发胖哦!另外,纤维素还是消除便秘的佳品,能帮助你减少肚子上的赘肉。
13、注重运动质量
运动是最燃脂的减肥法,但是,不要一味地拼命运动,有技巧的运动更能让你瘦。比如,边听音乐边运动、间歇性运动以及运动时休息一下等等都是增加脂肪燃烧的最佳方式。
14、增加动力
想要减肥,动力就是一种最关键的思想力量。把自己的目标放在家里最显眼的位置,然后让这些目标来为你增加动力和让你更加努力地坚持下去吧!
15、睡眠充足
睡眠充足能帮助你稳定新陈代谢和抑制食欲,是最轻松有效的减肥方法之一。而每天保证7.5小时的睡眠时间是比较合理的。
16、瑜伽
瑜伽是一种增加灵活性和缓解压力的最佳运动方式,也是减肥的最佳选择。瑜伽不仅能加快脂肪燃烧,对于塑造完美体形也是非常有利的。
17、积极运动
运动是多种多样的,而减肥运动,也是可以选择。选择你自己喜欢的运动,最好是以有氧运动为主,然后积极地坚持下去,这样就是最有效的减肥方法。
18、常走楼梯
经常走楼梯而少坐电梯是一个增加脂肪燃烧的好方法。另外,多走楼梯还能塑造完美的腿部线条呢!
19、早6点起床跳绳
跳多少随你的体质而定。我从400开始跳,每5天加跳100下。跳完要拍打腿部放松,重点拍打小腿,再压腿拉拉筋。不然小腿肚子会变大。
跳完喝杯水,最好是蜂蜜水,不要调的太浓。大概300~500毫升就好。
20、7点左右吃早饭
这是科学饮食时间。准备的早饭是这样的:两片全麦面包,一杯无糖豆浆。如果吃不饱可以吃2个鸡蛋。豆浆是科学减肥的关键饮品不能省,面包也一定是全麦的,不能吃其他的面包!
只要正确的运用科学减肥法,不仅对身体好,还能使身体更健康,身体可是革命的本钱,如果只是单纯为了减肥,而不注重身体的健康,那就是舍本逐末了,一切都要以身体健康为前提,平时也要多了解女性朋友如何减肥才健康等相关常识,毕竟科学的减肥方式才能更持久健康。
下面就让小编来为大家讲解一下有哪些科学的饮食方法可以有效减肥?这里和大家简单介绍一下!总觉得吃的少吃的素就会瘦,但是我这体格吃少了就很饿,有时过一段时间就胃口大增。感觉吃回来了。各位大神,到底该怎么吃?
权威数据显示,我国人群体重超重者已达到2亿,肥胖人群更是逼近1亿。
减肥是一个永恒的话题,更是女人一生的事业,今天是肥胖日,5月11日的谐音是“我要1”,最后的“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”,今天,你减肥了吗?
怎样减肥最快最有效?
2要管住嘴迈开腿,注意摄入的能量,注意每天的运动量
3我减肥的经历就是减少主食,多吃水果蔬菜,干果。少吃肥肉,多吃白肉,做运动,走步每天5000步,唱歌1小时。
4减肥是一个永恒的话题,更是女人一生的事业,今天是肥胖日,5月11日的谐音是“我要1”,最后的“1”代表苗条,通俗地讲就是“我要瘦”,今天,你减肥了吗?
5由于生活水平提高了,肥胖者越来越多减肥是种很难的事要从多方面着手,节食加运动坚持长久才能生效。
哪些减肥方法能起到有效果的呢?下面小编就和大家分享最有效的的减肥方法,希望对大家有帮助!
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5、配合适度运动
NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床後:两杯水
2、早餐:蔬菜汁200cc
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁200cc
5、就寝前:1-2杯水
NO.3(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
NO.5(蜂蜜减肥法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天:只喝蜂蜜
4、第五六天:正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
看了最有效的的减肥方法的人还看:
1、每天吃5-7小餐
每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
2、千万不要跳过任何一餐
不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
3、知道您的每日热量需求
大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!
4、了解你摄入了多少卡路里
管住你的嘴巴,确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品
想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品,这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水
水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时
水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入
碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要
您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据,然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质,是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望
控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候,我们想吃东西只是因为消极的情绪,而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!
降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。
少吃脂肪类食物
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。
因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。
不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
多吃流食
通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。
在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走掉体重
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。
也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。
因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。
跑步:每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;
跳舞:每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;
游泳:每周4小时,可在4个月内减少10磅;
骑自行车:每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。
如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。
为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。
减少脂肪摄入与举重结合
这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。
减肥的最佳途径
根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。
每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。
减肥瘦身可以说是一个长期的工程,是需要不断的努力才能达到最好的瘦身效果。下面小编为大家介绍最有效科学减肥方法,欢迎阅读。
营养学家认为,无论你控制啥--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切 忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太 少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
早上7:00起床第一餐
起床之后首先要做的就是准备一杯温的柠檬水,用新鲜柠檬切片搭配少许蜂蜜调成温热的水,起床后饮下不仅能起到提神醒脑的作用,柠檬酸和蜂蜜还能清除肠胃毒素,补充一夜流失的水分,使人一整天都神清气爽。
早上8:00早餐第二餐
洗漱之后就是早餐时间,准备全麦面包2片,生菜和西芹各50g,半个苹果,一枚鸡蛋和少许鸡肉。把水果和蔬菜用榨汁机打成蔬菜水果汁,鸡蛋和鸡肉用水煮熟吃白斩的。这样的早餐不仅营养丰富,能满足一上午工作的需求,热量也很低,不易发胖。
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
下午15:30午茶第五餐
下午的工作往往比早上更艰难,因为机体在此时处于比较疲惫的状态,设置下午茶主要是为了提高工作效率,减少晚餐的进食量避免发胖。所以下午茶应该选择比较清淡的食物,比如新鲜的水果、酸奶,这些食物能补充机体水分,促进血液循环减缓困乏感,而且热量很低几乎可以忽略不计。
中午10:30午休第三餐
这个时间是最尴尬的时候,如果你觉得有饥饿感千万不要饿着,因为肠胃长时间排空不仅会损伤黏膜,更会让正午餐吸收太多热量而发胖。准备一些富含不饱和脂肪酸的坚果,比如腰果、花生和杏仁,觉得饥饿的时候吃一两粒,由于饱腹感很强,所以并不会产生过多热量。
中午12:00午餐第四餐
正午的这一餐非常关键,你一定要在这一餐补充足够的碳水化合物。以此来补充早晨的能量消耗,为下午的工作储备能量。午餐应该尽量选择鱼类或是家禽作为肉类主选,搭配豆腐、青菜和土豆,补充足够的维生素和淀粉,当然米饭也是不可缺少的,50g左右是最佳食用量。
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要关注减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议瘦身者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,关注提醒自 己摄取食品的重量。
肥胖,或许会逐渐成为普遍现象。那么,有什么方法可改善肥胖这种症状呢?下面小编就和大家分享有效的科学减肥方法,希望对大家有帮助!
月牙关联肺脾
一般人拇指都有月牙,当月牙消失或者是变小时,你的胰脏功能可能较弱,胰岛素不足以抑制飙升的血糖,这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!
月牙关联肠胃
食指和肠胃的关系相当密切,当食指的月牙呈粉红色时,表示肠胃的吸收不良,应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!
月牙关联精神
中指与心包经关联,如何中指的月牙变小或者消失,这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调,通过服用药物规律内分泌,减肥就是小case啦!
月牙关联生理期
无名指月牙呈粉红色,表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施,养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!
月牙关联心脏
多数人得小指上都没有月牙,除了遗传原因,心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙,最好不要轻易挑战队心脏造成负担的高强度减肥运动!
1、过度节食伤身不瘦身
很多人以为大量减少卡路里的摄入就可以快速减肥,殊不知这个不科学的减肥方法只会导致越减越肥。大量减少热量摄入会让你的身体处于饥饿状态,容易导致暴饮暴食。
不要以为身体摄入的热量低于正常水平就会自动燃烧脂肪,那只是一个骗人的瘦身误区而已。事实上,脂肪燃烧需要大量的能量,如果体内热量供给不足,你体内的肌肉就会被燃烧掉来保持身体的正常代谢。体内肌肉减少了,脂肪燃烧也就会减少。另外,多度节食容易导致肠胃方面的疾病。所以,节食减肥只会伤身不会瘦身哦!
2、坚持健康饮食
坚持健康饮食是科学减肥的关键。那么,怎么样的饮食方式才更加健康呢?尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水,至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等。这样好的饮食习惯都能帮助你成功减肥哦!
3、增加身体的肌肉
肌肉是燃烧热量的好帮手,它们甚至会无时无刻都在帮助脂肪燃烧。所以,想要减肥的话,就要想办法增加体内的肌肉。肌肉越多,脂肪燃烧就会越多,肥胖也就离你越来越远。而力量训练是增加肌肉的减肥运动之一。
4、加入健美操运动
健美操运动不仅有益于心脏健康、增加心血管耐力、也有助于增加肌肉质量,同时减少体内多余的脂肪。除此之外,健美操能帮助加快新陈代谢,对健康减肥有非常大的作用。
5、慎重选择减肥药
很多MM都不愿意坚持减肥,所以选择了服用减肥药的方法来瘦身。然而,减肥药真的如广告那般有效吗?肥胖是一种病症,分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成,通过有效减肥就可以了。如果是病理性肥胖,即患者由于患某种疾病而难以治愈的,如果随便吃减肥药,不仅不能减肥,还会加重病情,甚至引发生命危险。
6、运动前后的饮食很重要
运动前后一个半小时,不宜摄取太多的热量。运动是为了消耗身上多余的脂肪,如果运动前吃得过多,除非运动时间够久,否则可能只消耗了刚刚摄入的热量;而运动完之后,身体的代谢率提升,这时摄食会导致吸收更多食物本身的热量,让消耗热量的效果大打折扣。
7、减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要控制对其的摄取。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。要求自己完全不吃某种食物是非常苛刻的方法,也容易造成你在地挡不住美食诱惑的时候大吃一顿。
8、制定合理的减肥计划
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划是成功减肥的第一步。最理想的减肥方案是控制热量摄入的同时加强锻炼。只要有信心并坚持下去,就一定能达到减肥的效果。减肥目标不要是一个天方夜谭的数字,每周减少1-2磅是最理想和健康的减重速度。
一、科学减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:
1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”,一个月能减个10斤左右。
2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
二、温开水的减肥妙用
1)喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧!
2)零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食!
3)温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人!
4)温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤!
5)提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老!
三、饮食减肥原则
1、科学安排一日三餐减肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥
2、控制主食和限制甜食减肥
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量减肥
在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥
4四、膳食纤维减肥
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降。
5五、适量饮水或喝汤减肥
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
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减肥是女性朋友必生的追求,很多朋友总是将减肥挂在嘴边,身材肥胖的话不好看也不好穿衣服,严重的还会导致身体健康出问题,那么下面就由本网的小编来为大家介绍肚子减肥最快有效方法,科学减肥5个方法。
腹部减肥最快的方法1:床上运动甩掉腹部赘肉
想要甩掉腹部赘肉的人可以在睡觉之前,或者是起床后进行床上运动。首先要做的是曲腿运动,这时要平躺在床上,把右腿慢慢地弯曲,要让右腿尽量贴近你的腹部,然后慢慢地伸直;这时再换你的左腿,就这样来回的轮换伸曲。这种运动要交替做20次。休息一下,然后再做仰卧起坐,具体的方法是,身体仰卧,双脚不可以动,把上半身坐起来。如果脚部太轻,总是抬起,那么可以在脚部压些被子、枕头之类的东西,需要注意的是,运动量以自己可以承爱为度。
腹部减肥最快的方法2:床下运动让你拥有一个迷人平坦的小腹
在下床之后,想要拥有一个迷人平坦的小腹的女性朋友可以做腰部弯曲运动。首先要做左右弯曲,把两只手左右的平伸,而且腰部也左右的摆动,需要注意的是,双手也要随着身体摆动而摆动;然后再做上下弯曲的动作,把两只手朝前平伸,而且要把身子弯曲,让双手着地,这时再慢慢地恢复正常。交替的做20次。
腹部减肥最快的方法3:慢跑运动减掉小肚子
在做完床下活动之后,想让达到更好的效果可以选择到室外慢跑。据研究表明,跑步可以帮助你锻炼腹肌,从而消除腹部多余的脂肪。专家提醒,有“将军肚”的人身体肥胖,因此最好以慢跑为宜,而且跑程也不要可以太长,否则不利于身体健康。需要注意的是,一定要坚持一段时间后再慢慢地加大运动量。
减少热量的摄入
如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤。
改变饮食结构
不减少饮食量,而相应改变饮食的结构。用各种水果、蔬菜和谷物取代高脂食物。此外,可以用流质食物代替日常膳食,但要注意选择的食物应充分提供给你所需的营养素。
户外运动
每周进行3~5次户外运动是消耗体内脂肪,提高活力的好方法,但每次时间应在30分钟以上。也可步行减肥,每周至少5天,每天走45分钟,行程约5公里,注意要保持一定的速度,不要太慢。
举重运动
靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快。力量训练不太适合年纪较大的人,为避免受伤,最好请教练。
多喝水
喝水可以加速体内代谢循环,促进脂肪的燃烧。此外要少喝饮料,饮料中糖分过高,对身体健康不利。
1、吃得少不如吃得巧
计算卡路里、观察分量、尽量不吃垃圾食品是平坦小腹的金科玉律,可以适当多吃一些“瘦腹”食品,如番茄——具有瘦小腹冠军蔬果的称号,富含的食物纤维,可以吸附肠道内的多余脂肪,将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄,更可以阻止脂肪被肠道吸收,让你再也没有小肚腩的烦恼。
2、晚上六点前吃晚餐
专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部才不会囤积脂肪,也才可能拥有平坦的小腹。
3.多吃蜂蜜促排便
便秘是造成小肚腩的主要原因之一,因此清肠排毒是减肚子的关键。当便秘问题解决了,肚子减肥成功也不远了。喝蜂蜜水就是减肚子最有效的方法之一,蜂蜜含有大量的果糖,有润肠通便的作用。每天摄入50克果糖,并喝下1000ml的清水,就能促进排便,防止小肚腩的形成。
4.清晨空腹喝两杯水
造成便秘的重要原因是体内水分不足,当体内水分不足的时候,食物残渣就会留在肠道中,肠道中的水分会不断被吸收,影响肠道蠕动的速度,因此要及时补充水分。早晨起来的时候空腹喝两杯水,可以帮助排便,清洗肠胃中残留的食物。
5、早餐喝黑咖啡
许多女性都喜欢喝黑咖啡保持身材。黑咖啡具有利尿的作用,可以立即消肿。同时咖啡中的咖啡因可以刺激副交感神经,可以起到促进肠胃蠕动的作用,早晨排便更加顺利。现煮的黑咖啡减肚子的效果是最好的,因为现煮的黑咖啡咖中啡因含量要高一些。
6、时刻保持腹部紧张状态
平时要注意保持腹部紧张,可以做一些小动作,比如捡书动作、仰卧起坐等。或者时刻记住保持腹部紧张状态,注意收紧腹部,抬头挺胸。每天都保持这样的状态,就能轻松甩掉腹部赘肉。
7、常做腹部按摩
如果皮肤不是非常敏感或者干燥,最好每个星期都能给身体去一次角质,配合使用一些瘦身产品,使得瘦身营养成分更好地被人体吸收,同时配合合理的饮食以及适当的运动锻炼,拥有平坦的小腹并非难事。
8、经常运动小腹肌肉
小腹肌肉需要时常运动,在平时的生活中是有很多机会的,比如站着的时候,坐着的时候,或者外出走动的时候,都注意收紧腹部肌肉,长此以往,就让腹部的肌肉变得更加紧绷有弹性。
9、饭后散步30分钟
饭后不要马上坐下来,不妨到户外去散散步,多走动走动,大概持续30分钟,不仅有助于肠胃的消化,还有助于减肚子,轻松又简单。
10、俯睡瘦小腹
如果晚上吃太多,仰睡会让多余的脂肪囤积在小腹周围,形成水桶腰与突小腹,因为仰睡对小腹的压力几乎为零!简单的更换睡姿就能帮助与促进消化与循环系统的代谢,消耗更多的卡路里!采取俯卧睡姿能够消耗更多腰腹部脂肪、迅速平坦小腹。但是要注意俯卧睡姿会对脊椎造成压力,甚至造成呼吸困难,还是要视自己的身体状况调整。
1.每天只吃苹果,可以喝水和茶,第3天晚上喝1-2勺食用橄榄油(3天减2斤)
2.一天只吃1-2顿酸奶,每顿2-3杯(8天见效)
3.一天光吃苹果,一天光喝牛奶,两天一个阶段,然后恢复正餐(半个月可减8斤)
4.每天3个黄瓜+2个鸡蛋(5天见效)--这是日本人最爱的减肥方法(本人认为太残忍了)
5.饭后喝上一杯醋.一天3次(5天见效)
6.苹果100G.蜂蜜适量,柠檬汁少许,秋梨50G.制作方法:A将苹果秋梨切块.柠檬汁加入蜂蜜A+B混合吃
7.饭前饮用3-4杯矿泉水(3天见效)
8.一天只食用8-9个水煮蛋,可以和青菜,水果或少油的肉一起吃(两个星期减8斤左右)
9.讲毛巾包住冰块放在想瘦的部位,一个地方放上15分钟(10天瘦9斤左右)
10.讲书本放在头上走路.每天来回在家走200步.共做6次(12天守斤)
11.每周有两天不吃正餐,只吃有流质的食物,如稀饭,豆浆,果汁,乳酪,果冻或清粥(20天瘦10)
怎样减肥又快又健康?下面小编就和大家分享最快最有效地减肥方法,希望对大家有帮助!
1端正减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是“变美”的过程,而应该看成是一个变健康的过程。这样,你才会有足够的毅力去坚持。
胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是“变美”的过程,而应该看成是一个变健康的过程。这样,你才会有足够的毅力去坚持。2关于“吃”的原则必须遵守人之所以会长胖是因为摄入的热量大大超过了消耗的热量,使得多余热量再体内储存起来形成脂肪。怎样减肥又快又健康?首先要控制摄入热量。饮食是摄入热量控制的重要关口。
那怎么吃才能减肥不反弹?
1.少吃一日三餐不能少,但是每一餐摄入的热量要严格把控,不要放肆自己胃吃太多的东西,每餐吃到七八分饱即可。“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡,早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4:4:2来分配。
2.多吃低卡食物低卡食物一般热量低,膳食纤维丰富,吃低卡食物容易感觉饱并且不容易长胖。低卡食物很多,如苹果、柠檬、草莓等水果;菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜;荞麦、小米、红豆等粗粮,减肥期间,日常膳食要合理搭配低卡食物,保证营养,保证能量充足。
3.细嚼慢咽狼吞虎咽,一下子吃完桌上的饭餐,那你可能还不会感觉得饱。因为一般在吃饭20分钟后身体才会接收到饱的讯息。要减肥,吃饭就得细嚼慢咽,延长吃饭的时间。此外,最好也不要相信“趁热吃”这句话,烫的食物所含的热量相对较高。
3没有捷径,减肥必须运动怎样减肥又快又健康?运动是减肥最高效最健康的方法。运动过程会消耗脂肪,让人变瘦;同时运动还会增强人的代谢能力,让人每天消耗更多热量,变得易瘦。要在较短时间内减掉30斤,最佳的运动方式就是有氧运动。有氧运动强度不高,而且代谢过程有氧气参与,随着运动持续时间变长,消耗脂肪效率会越来越高。而无氧运动,则主要消耗糖分来为身体供能,减脂效果不及有氧运动。下面,小编推荐几种减脂效果好的有氧运动。
4、游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍,为了克服强大阻力,人体就要消耗更多的热量,这就大大提高了消脂效率,让减肥事半功倍。据测定,人在水中跑步20分钟,效果相当于在陆地上跑步60分钟。跑步是一种非常健康简单的减肥方法,通过大量排汗,调动身体的新陈代谢,燃烧脂肪来达到瘦身的目的。为了让跑步减肥效果更好,可以在者30分钟内,可以组合快跑与慢跑。首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。
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1、坚持每天快速走
快步走能帮助你消耗更多的脂肪,而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话,完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种,也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走,你也能快速享瘦。
2、晚饭后出去逛一下
晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习,想要减少体内的脂肪堆积,晚饭后就要运动一下哦!如果你不喜欢运动,那就到外面逛一下吧!逛街是女性朋友的最爱,也是能帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方法呢!
3、增加日常运动量
减肥是一个循序渐进的过程,无论是在运动还是饮食方面,急于求成只会导致适得其反的后果。所以,在开始你的减肥计划时,可以考虑从每天20分钟的运动开始,然后再慢慢地增加运动时间,又或者是平时多动少坐等等的方式对减肥瘦身都会有非常大的帮助。
4、不要忽略早餐
不吃早餐不仅不会帮助你减肥,还会导致体重增加,是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐,也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食,往往会导致吃得更多的情况出现,也就会造成总热量摄入的增多,想不胖都难呢!早餐是加快新陈代谢和维持血糖稳定的关键,是减肥的好帮手哦!
5、低脂乳制品帮你瘦
研究表明,钙质能帮助你加快体内的脂肪燃烧,是减少腹部脂肪堆积的最佳减肥方法之一。而低脂乳制品就是最理想的减肥食品哦!因为它们含有大量的钙质,是快速减肥的佳品,而每天喝2-3杯脱脂牛奶就是减肥的好方法。
6、杜绝过量运动
过量运动或者运动强度过大会让你无法达到自己的减肥目标。所以,不要以为强度过大或者是运动时间越长就越能让你快速瘦下来。过量运动会导致你在运动后食欲大增,这个时候暴饮暴食绝不是一个瘦身的明智之举哦!
7、坚持每天洗热水澡
洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧,是非常享受的一种轻松减肥法。当然,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!
想要变瘦的你不知道如何减肥?没关系,下面小编就和大家分享最快最科学减肥方法,希望对大家有帮助!
有氧骑车法--减肥方法:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。
强度型骑车法--加强心血管系统:首先规定好每次的骑行速度,其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速,这样可以有效地锻炼人的心血管系统,是一种很好的减肥方法。
力量型骑车减肥方法--雕塑双腿:即根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡,这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。
脚心骑车法--按摩穴位:用脚心部位接触踏板,可以起到按摩穴位的作用。具体做法:用一只脚蹬踩自行车前进,每次一只脚蹬车30至50次,是最有效的减肥方法。
甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
胡萝卜
春季的胡萝卜非常香甜,且水分也非常充足,是减肥者非常喜爱的食物。另外,胡萝卜含有较低的热量,它还有助抑制你对糖的渴望,用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。
菠菜
春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充,它还富含抗氧化剂、维生素和镁,钾,铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。
豆芽
无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后,维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,因此,常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒,还可防治便秘。
降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
少吃1口肉2个月减10磅
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
每天1餐流食5周减10磅
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走45分钟半年减10磅
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
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下面就让小编来为大家讲解一下特别担心小事情影响心情,这属于哪种心理问题?感兴趣的朋友一起来看看吧!总是会被一点小事影响心情,出游旅行也很担心出状况影响自己,破坏旅程。怎么办?
容易担心有两个现实层面:一是对现象的了解;二是对现象的原因不了解。担忧有一个心理原因,就是对将来情况的不确定,无法预知或者预知结果不知能否承受。
实际担忧就是一种不自信,对事情没有完全把握,有时候高估了结果的恶劣性质,有时候又低估了结果的残酷性;其实质还是对事物的不完全了解。一旦了解了,自然而然就心中有底了。
有一种恐惧是知道结果而无法承受。比方人都有一死,有的人就不能接受,时刻担心死亡。这就是想法超过能力了,自己好好去坦然接受吧,没什么大不了的,迟早会来临,不用去管它,过好现在就行了。
有的事情无法承受,比方穷人家小孩上学没学费,家长产生担心,实际这类问题不是担忧能解决的,而是要积极地去想办法应对。
2一,广泛性焦虑障碍,会莫名其妙的担心不必要担心的事发生,坐立不安。
二,焦虑是人类最原始本能。适当的焦虑有益的。只是如果超出了范围,造成生理和心理的伤害,才叫病理性的。
三,认知特点:不可控的感觉。对危险过度评价。
生活中,体弱多病的人,过分担心自己健康的人。
不安、忧虑、担心、害怕、畏惧、担心、疑虑、担心。
生活中的具体表现:有一种东西,让你措手不及防,无法安宁。与你相影相随挥之不去。
3这种问题和心理学上的焦虑症相似,共同特点就是总是有一种说不出来的内心紧张、焦虑、感到恐惧和难以忍受的不适感,总是感觉会发生某种事情。换句话说你觉得自己没有安全感,你这个问题和身体疾病(包括个人体质)、长期紧张、家庭不和睦或者工作学习压力过大有关系,时间长了不仅心理上会造成负担,心脏、脑神经系统也会处于长期的压力之中,会导致疾病出现。
所以如果不是特严重的话,建议你做自我调节保护措施,如看书报、学书法、钓鱼、摄影等等方式,松弛紧张状态,多参加体育锻炼,增强自身体质,工作学习之余的文化活动会大大缓解你的紧张,消除心理、生理上的疲劳。另外养成有规律的生活习惯,适当增加营养,提高意志能力。
4对事物的不可预知性,从而产生恐惧心理。为什么担心?不知道未来会发生什么?比如,杞人忧天,老担心天会塌下来,惶惶不可终日。对某一件事的评估,由于无知发展的结果而担心。
超出正常的生活秩序的想象,思想不集中,胡思乱象。对人际关系产生怀疑。夲来很正常的事物发展规律,就要多设定许多问题。有些属于病态心理。
目录:
第一章:如何克服社交恐惧症
第二章:值得推荐的健康社交方式
第三章:职场女性社交8禁忌
社交恐惧症是一种比较常见的焦虑症。患上社交恐惧症的人一般在公共场所会显得特别的焦虑和不安。那么如何帮助这些人摆脱社交恐惧症呢?下面小编就和大家一起来看看吧!
如何克服社交恐惧症
社交恐惧症是一种常见的焦虑症,如担心在众目睽睽下出丑或遭到羞辱。相比没有焦虑症的人,焦虑症患者在公共场合所经历的焦虑强烈得多。尽管很多患社交恐惧症的人即便感觉焦虑也暂且能够忍受公共场合,但很多时候焦虑感太强烈就会使之完全回避这些场合。
最常见的社交恐惧症就是对公众演讲的恐惧。实际上,这也是所有恐惧中最常见的。演员、演讲者、需要当众做报告的职业人、在课堂上演讲的学生,各行各业的人们都会受其影响。
治疗手段
放松训练
有规律地练习腹式呼吸和深度放松技术,减轻焦虑的生理症状。找出萦绕在头脑中引起社交恐惧症的想法并质疑其不合理性。代之以更符合实际的观念。例如,“我一开口就显得自己是个傻瓜”变成“我开始演讲的时候可能有点烂,可大多数人不会介意的”。
暴露疗法
这是指逐渐增加你在恐惧环境中的参与程度。先从想象中进行,再在现实生活中实践。例如,如果你害怕当众演讲,那么可以先在朋友们面前演讲一分钟,然后慢慢增加演讲内容的长度,逐渐延长演讲时间和增加听众人数。另一个例子是,如果你害怕当众发言,你可以逐步延长发言时间和提高自我展示的程度。每次发言结束后,你再回过头检验自己头脑中虚幻的引起焦虑的想法并提出质疑。
全神贯注于你的工作
社交恐惧症患者在公众场合发言时关注的主要是自己的表现和别人的反应。这种治疗要求你专心于手头的工作,不管是跟上司谈话,还是在课堂上发言,或是在团体中做演讲。
社交技能训练
有些社会恐惧症患者需要在治疗过程中学习一些基本的社交技能,比如微笑、眼神交流、维持对话、自我表达、积极倾听等。
值得推荐的健康社交方式
“桑乐金”杯安徽省首届名人高尔夫巡回大赛将于4月14日隆重开赛。本次赛事是由安徽省体育局、安徽省体育总会、安徽省高尔夫球协会主办,市场星报社、安体传媒承办的一场目前规格最高、规模最大的安徽本土高尔夫赛事。这样的高端本土高尔夫赛事,也吸引了一批新兴球队的加入,华柏队就是其中之一。
新兴球队重在参与
华柏球队是一支成立不到一年的新兴球队,去年12月份才成立,目前成员有20多人。据球队成员张小东介绍,球队成立得益于华柏基金的支持,球队的名字也正是由此得来。华柏(安徽)股权投资基金管理有限公司是由合肥华泰集团旗下合肥华邦集团有限公司、柏庄投资集团旗下柏庄置业有限公司、安徽新华长江集团旗下安徽新华长江投资有限公司、合肥民和科技实业有限公司四家企业共同发起成立的。张小东谦逊地表示,华柏队成立较晚,队员水平不是很高,本次赛事重在参与,要向其他优秀球队好好学习。
推荐健康社交方式
“华柏球队的成立,就是为了搭建一个健康的社交平台,提倡推荐一种健康的生活方式。高尔夫运动贴近自然,耗时较长,在运动的同时既得到了身心上的放松,也找到了一个更好的交流互动方式。”张小东说,“球队里大都是地产商、大老板,交际应酬少不了,从前谈事情要么喝酒、唱歌,要么打牌,现在有了高尔夫,社交方式就步入了全新的轨道,绿色、健康,也更有质量。”
普及推广任重道远
谈及安徽省高尔夫球运动的现状,张小东表现出一丝担忧:“虽然现在安徽打球的人越来越多,合肥这几年更感觉打球人数呈几何式增长,但与其他地区相比,差距依然很大。和上海、北京的差距就不提了,即便是和同在中部的武汉、长沙相比,我们的高尔夫氛围也落后很多。”对于在安徽普及高尔夫球运动,张小东也提出了意见:“其实还是需要有关部门更加重视这项运动,先让场地多起来,再让价格慢慢下来。有能力有条件接触这项运动的人越多,喜欢上这项运动的人就越多,氛围也就越好。”
职场女性社交8禁忌
刚进入Office的小姐在工作中不可避免的要出入各种社交场合应酬,要给人留下美好印象,不可以不注意风度仪态哦!以下是社交场合切忌出现的8种表现,lady们可千万要注意,别让一些小动作损害了你的形象。
1:不要耳语
在众目睽睽之下与同伴耳语是很不礼貌的事,耳语可被视为不信任在场人士所采取的防范措施,不但会招惹别人的注视,而且对你的教养表示怀疑。
2:不要失声大笑
尽管你听到什么“惊天动地”的趣事,在社交宴会也得要保持仪态,顶多报以灿烂笑容即可,不然就贻笑大方了。
3:不要滔滔侃谈
在宴会中若有男士对你攀谈,你必须保持落落大方的态度,简单回答几句即可。切忌忙不迭向人“报告”自己的身世,或向对方详加打探,要不然就要把人家吓跑,或被视作长舌妇人。
4:不要说长道短
饶舌的女人肯定不是有风度教养的社交人物。若在社交场合说长道短,揭人隐私,必定会惹人反感,让人“敬而远之”。
5:不要大煞风景
参加社交宴会,别人期望见到一张可爱的笑脸,故此忌情绪低落,表面上应笑容可掬,周旋当时的人物、环境。
6:不要木讷肃然
面对初相识的陌生人,可以由交谈几句无关紧要的话开始,若老坐着闭口不语,一脸肃穆表情,与欢愉的宴会气氛便格格不入了。
7:不要在众目下涂脂抹粉
在大庭广众下扑施脂粉,涂口红都很不礼貌,若是你需要修补脸上的化妆,必须到洗手间或附近的化妆间去。
8:不要忸怩忐忑
在社交场合,假如发觉有人注视你——特别是男士,你也要表现从容镇静。若对方是从前跟你有过一面之缘,你可以自然与他打个招呼。若对方与你素未谋面,你也不要忸怩忐忑或怒视对方,你可以有技巧地离开他的视线范围。
结语:我们生活的这个社会中,无时无刻的不在和人交往,只有克服了这种社交恐惧症,我们才能够更好的适应和享受生活。(文章原载于《医食参考》,刊号:2012年第2期,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)。
社交恐怖症通常起病于青少年期,男女都可能出现。青少年渴望友谊,希望广交朋友,但有些青少年一到具体交往时,如找人交谈、或者别人与自己打交道,就出现了恐惧反应。表现在不敢见人,遇生人面红耳赤,神经处于一种非常紧张的状态,这就是社交恐怖症。它往往会泛化,严重者拒绝与任何人发生社交关系,把自己孤立起来,对日常工作学习造成极大妨碍。
社交恐怖症的特点是强迫性的恐怖情绪,想象出恐怖对象自己吓唬自己。例如,某大学有一女生性格内向,自尊心特强,处事谨小慎微。她总以为别人时刻在注意她、评价她,担心自己会出什么差错,让人瞧不起。后来,他暗暗爱上某男生,但又不敢表露,还怕别人知道这是个秘密。一次,有同学开玩笑说:“我知道你爱上他了,你别藏在心里啦!”她一听就心里就发慌,担心别人对她评头论足。此后,她见人就躲闪,有人与她聊天,她就面红耳赤、心慌意乱、语无伦次,最后以致于见人就害怕。这是社交恐怖症的一个典型例子。
社交恐怖症是后天形成的条件(制约)反应,是经过学习过程而建立起来的。分为两种情况:一是“直接经验”。有道是“一朝被蛇咬,十年怕井绳”。青少年在交往过程中屡遭挫折、失败,就会形成一种心理上的打击或“威胁”,在情绪上产生种种不愉快的甚至痛苦的体验,久而久之,就会不自觉地形成一种紧张、不安、焦急、忧虑、恐惧等情绪状态。这种状态定型下来,形成固定心理结构,于是他在以后遇到新的类似刺激情境时,便会旧病发作,心生恐惧感。二是“间接经验”,即“社会学习”。如看到别人或听到别人在某种交往情境中遭受挫折,陷入窘境,或受到难堪的讥笑、拒绝,自己就会感到痛苦、羞耻、害怕。甚至通过电影、电视、小说、广播、报刊等途径也可以学到这种经验。他们会不自觉地依据间接经验,来预测自己会在特定社交场合遭受令人难堪的对待,于是紧张不安,焦虑恐惧。这种情绪状态的泛化,导致了社交恐怖症。
社交恐怖症是一种因心理紧张造成的心因性疾病,只要积极治疗,是可以治愈的。
1、消除自卑,树立自信。对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体,求全责备也是没有必要的。可以暗示自己;我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信。
2、改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向,应注意锻炼自己的性格。多参加体育文艺等集体活动,尝试主动与同伴和陌生人交往,在交往的实际过程中,逐渐去掉羞怯、恐惧感,使自己开朗、乐观、豁达的人。
3、转移刺激。即暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。由于外界刺激在一段时间内消失,其条件反向在头脑中的痕迹就会逐渐淡漠,有时还可消除。
4、满灌疗法。即让人反复接触引起恐怖的刺激,使其逐步适应,进而消除恐惧感。
5、掌握知识。尽管都懂得开展社交的主要意义,但是有关社交的知识、技巧和艺术,以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以应全面掌握有关知识,真正明白道理,这对消除心病是大有裨益的。
6、系统脱敏法。其一般做法是:先用轻微的较弱的刺激,然后逐渐增强刺激的强度,使行为失常的患者没有焦虑不安瓜在、逐渐适应,最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触、一步步地引导脱敏,并通过奖励、表扬使其巩固。
说到大学生社交问题我们是不是都会想到,大学生除了学习哪会什么人际交往啊,我们都会叫这样的大学生为书呆子,由于大学生每天在校园,不知道社会人际关系该如何相处,今天我们就来了解一下大学生的社交心理问题,看看大学生是不是我们嘴上说的那种,帮你普及学生心理健康知识。
大学生社交心理问题有哪些;
1冲动心理,大学生处于特定的生理发育期,自制能力较弱,遇事容易冲动。
2宽容心理,同学之间坦诚相待、互通有无,有利于增进彼此友情,减少不必要的摩擦、冲突。
3封闭心理,大学生人际和谐的表现之一是乐于与人交往,然而有的大学生由于种种原因则形成不同程度的封闭心理,阻碍其正常人际关系的形成。有的是因为性格内向,情感冲动的强度较弱,外露表现不明显,被人误认为封闭。
知道了大学生社交心理问题我们作出相应的解决方法,仅供大家参考;
首先,大学生需全面的素质教育,帮助大学生梳理人生发展方向,树立人生的短、中、长期目标,同时制定目标的行动方案。激发大学生内在的发展动力和成长渴望,把挫折当成学习的机会,享受人生进步的过程。帮助大学生明确人生的意义和目的,克服性格弱点,逐步建立自信、快乐、勤奋、积极、开阔的心态,从而增加心理资产,走向成功和幸福。
以上是对如何解决大学生社交心理问题做的总结,仅供大家参考,欢迎收藏。如果还想了解大学生有哪些心理特征,就来关注我们的校园安全知识。
现在的社会,什么事都要讲究团队,若是没有一个健康的社交心理的话,是没有办法在日常的社交活动中建立良好的社交关系得,也没有办法拥有值得信赖得和谐相处的朋友,这样的话在跟人相处的过程中没有办法获得别人的帮助得也不会感受到人与人之间相处所带来得快乐与满足,所以为了让更多的人都能够拥有健康的和谐的人际交往关系,那么女性参加社交能缓解哪些心理问题你知道吗?今天,小编针对这个问题展开进行讲解,让我们一起来看看其相关知识吧!
经常参与有益的社交活动,可以让女性有效的缓解下面的心理状态。
1、自卑心理
有些女性朋侪因为模样、身体、涵养等方面的因素,在与他人的来往中有自卑心理,不敢阐述自己的观念,做事犹豫,缺乏胆量,风俗随声赞许,没有自己的主见。
在交换中无法向别人提供值得小心的有价钱的意见和建议,让人感伤与之相处是挥霍时间,天然会避而远之。
2、吃醋心理
有人说吃醋是姑娘的天性,尤其在与人的来往进程中,这点女性朋侪要格外留神!在和人的来往往往会出现以下环境,中对别人的长处、效果等不是赞颂而是心怀吃醋,企望着别人不如本身以致遭遇不幸。试想,一个心怀嫉妒之心的人,绝对不会在人际交往中付出朴拙的行为,赐与别人暖和,自然不会讨人喜欢。
3、多疑生理
朋侪之间最忌讳猜疑,无故怀疑别人。有些人老是怀疑别人在说自己的坏话,没有理由地怀疑被人做了对本身倒霉的事情,捕风捉影,对人缺乏最少的信任。如许的人喜欢挑战长短,会让朋友们认为她是捣乱分子避之不及。
4、自私心理
有些人与人相处总想捞点利益,要么冲着别人的位子,要么想从别人那里得点实惠,要么为了一事之求,如果对方对自己没有实质性的扶助就不肯意和对方交往。这种自私自利的生理,容易危险别人,一旦别人认清其真实脸孔后,就会坚决中止与其来往。
5、游戏生理
在与别人的来往中,缺乏真诚,把别人的友情当儿戏,抱着游戏人生的立场,不管与谁来往都没有生理的深层次交换,喜好做轮廓文章。当别人必要辅助时,每每闻风而逃,这样的人无法结交真正的同伙。
6、冷漠心理
自命不凡,以为自己是人中凤、天上仙,是人凡间最棒的,把与人交往看成是对别人的援助或恩宠。自我感觉稀奇优越,老是高高在上,端着个架子,一副自满冷漠的样子,让别人不敢也不肯意接近,自然不会拥有伴侣的。
7、偏见生理
对己自由主义,事事放纵;对人马列主义,事事计较,并且极为刻薄。由于一件事情而对别人挟恨在心,心生悔恨,从此认定对方不值得交往。如许的人,在人际来往中平日容易走死胡同,与事与人琐屑较量,朋友会越来越少。因为没有一个人是永远不出错误的,不分明见谅,就不会长期地拥有友情。
伴侣来往的方针可以说是创建在互爱互惠的底子上的,这种人与人之间感情、心灵的来往,不求款项,不为投契,而是双方企望获得精力上、生理的互动,感情上的支持,让这种滋养友情的相关永世的连续下去。
“施比受更有幸福”,这是美国社会心理学家奥尔特总结人际相关得出的结论。
如何能交到真心的朋友,圣经陈诉我们,“要像爱本身那样爱别人。”、“你乐意人如何待你,那你就要怎样待人!”如是,你就能拥有真正的朋侪。
社交是生活中人人不可缺少的活动,但有的孩子怕见生人,甚至与熟人谈话时都感到紧张和脸红,不愿到人多热闹的场合。有时还会口齿不清、口吃、不敢抬头看人。严重时,在与人交往中出现惶恐不安,出汗、心跳加快、手足无措等现象。这些现象称之为“社交恐惧”。这些孩子常常被某些家长误认为老实、听话、不顽皮。其实,这些孩子的心理出现了一定的问题,是孩子自卑的外部表现。
这些孩子在生活中常受到父母的批评。有时只是因为一个小小的过错而遭到父母过分严厉的训斥,甚至受体罚;有时则是父母情绪不好而毫无道理地把烦恼发泄到孩子身上。孩子在这种家庭里,便会产生惧怕心理,甚至不能辨别该做什么,该说什么,什么是对的,什么是错的。孩子大多数时间生活在恐惧和焦虑之中,他们从父母的行为中得出这样一个结论:自己很无能,总是做错事,是个没用的孩子。这类孩子长大后,可能会有程度不等的社交恐惧倾向,严重者会成为社交恐惧症患者。患了此病,无法建立稳定的人际关系,他们会变得内向、孤独,人生观也变得消极、悲观。那么,如何才能防止孩子患上“社交恐惧”呢?
1.作为父母应重视并注意观察孩子是否有社交恐惧倾向。及时审视自己对待孩子的行为是否恰当,并尽早纠正不恰当的教育行为。给予孩子更多爱护、表扬和鼓励。
2.有时人的羞怯不完全是由于过分紧张,而是由于知识领域过于狭窄,或对当前发生的事情知道得太少。因此,平时要让孩子加强对文学、音乐、艺术等方面的学习,多看课外书籍、报刊,广泛地吸收各方面的知识,有了知识会帮助他树立自信,克服羞怯。
3.孩子在交往中出现上述症状时,教会孩子有意识地做数次深而长的有节奏的呼吸,心里要想着自己与对方是平等的,这可以使紧张心情得以缓解。平时注意训练孩子用大胆而自信的眼光看别人,为他建立自信心打下基础。也可教孩子做一些克服羞怯的运动。例如:将两脚平稳站立,然后轻轻地把脚跟提起,坚持几秒钟后放下,每次反复做30次,每日做3次,可以消除心神不定的感觉。
在生活周遭里,的的确确有人会真的不敢坐飞机,尤其是每当又发生空难事件时,这种害怕的心理就更深植许多人的心里。那么,飞机恐惧症属于心理疾病吗?
小编认为,飞机恐惧症是属于心理疾病。因此,我们通过自我治疗的办法来克服飞机恐惧症。
一、树立正确的人生观:
人生观不同,对事物看法也就不同。有些人把个人的名利地位和物质利益看得太重,就可能经常产生不安全感。当这些受到威胁时,会以为一切都完了,惊恐万分,难于自持。“无私才能无畏”,只有以天下为已任,把个人融化在人民之中的人,才能临危不惧,泰然处之。
二、习惯可怕情景:
对所惧怕的景物,要敢于去碰它、接触它,对那些景物习惯了,知道它“不过如此”,也就不怕了。如许多人开始时害怕在会上发言,后来硬着头皮去讲,结果受到大家鼓励,在以后会上发言就不会忐忑不安了,表情动作也自然了。
三、学习有关知识:
人对有些景物产生恐惧心理,是与缺乏这方面知识,不明白“其理”有关,如打雷、闪电。当你知道这是自然界正常现象时,于是自然中恐惧情绪就会缓解。
四、强化训练:
直接动作这是自己主动的、积极的去接触恐惧的东西达到消除恐惧的方法,例如,如果害怕在人前讲话,那么偏在人前讲话。
恐惧症是一种以过分和不合理的惧怕外界客体或处境为主要特点的精神疾病。当人们的恐惧心理超出思维所能承受的极限时,就产生紧张、恐怖、胆怯等症状,而且发病情况极不稳定,随境而复发,影响身心健康和家庭和睦等诸多问题,飞机恐惧症也不列外。恐惧症通过上述自我治疗可以取得一定的效果,但是并不能从根本上消除病灶,想要彻底远离恐惧症,你就需要静神定恐剂的帮助。
最后,友情提醒,当在飞机上出校飞机恐惧症时,建议最好不要喝咖啡、茶或是可乐这些含有咖啡因的饮料,同时告诉自己:“不要紧张!”深呼吸,尽量把空气吸到肚子里,撑个几秒钟之后,再慢慢从嘴巴把气吐出来,让呼吸慢下来,就不会那么难过了。
稍后,我们将给大家介绍飞机恐惧症患者怎么坐飞机,欢迎登陆我们网站查阅更多飞机出行安全小知识。
在社交活动的时候,你有没有一种害羞不敢面对他人的感觉呢?社交恐惧症就只是对社交充满恐惧吗?在学术上,社交恐惧症又名社交焦虑症,是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。那么社交恐惧症属于心理疾病吗?
1.社交恐惧症有两大类一般“社恐”和特殊”社恐“。一般社交恐惧的症状大致有:害怕成为众人关注的中心,害怕被人观察动作细节;害怕被介绍给陌生人,不敢在公共场地抛头露面;不敢与他人争论与交流。
2.特殊社交恐惧的症状大致有:对某些特定场面感到不适;在社交钱嫉妒焦虑,生怕出丑,被人嘲笑,脑海中会反复想象出丑的情景;生理上的表现,如脸容易红,口吃,出汗,发抖,表情僵硬等等。
3.对社交场合和人际接触有强烈恐惧,恐惧的程度与实际危险不相称。
4.必须处于社交场合或必须与人接触时会有焦虑和自主神经症状,如紧张、面红耳赤、出汗、口干、心跳加速、头晕、恶心、震颤、全身甚至是两腿无力感等。
5.有反复或持续的回避行为,患者会有意或极力回避社交场合,避免去公共场所及需要与人接触的场合,以至于长期将自己封闭在家里,严重影响其社会功能。
提醒您:自从社交软件的出现,越来越多的单身男女出现了社交障碍,而女性社交心理障碍有哪些这个问题一直是网络热门话题之一,也让女性交友安全置身到危险中,因此,请各位女性朋友多了解些一些女性社交安全小知识和女性安全知识。
2016年5月10日,美国宇航局宣布开普勒任务已经确认了另外1284颗系外行星的发现,这使得开普勒发现系外行星的数量增加了一倍,并增加了在宇宙中发现另一颗行星的希望。
据外国媒体报道,天文学正在取得重大发现!科学家可能会在八月底宣布在银河系中发现一颗“类似地球”的行星。据说这颗行星有可能孕育生命,而且这颗“地球”比上次发现的“地球近亲”要近得多。
德国媒体在12日发布的一份报告中引用了一个未透露姓名的消息来源,称这颗未透露姓名的恒星正在围绕半人马座阿尔法星系中的半人马座比邻星运行。半人马座比邻星于1915年被发现。报告称:“这是科学家第一次在如此近的距离内发现另一个地球。”
据报道,新行星的表面“可能有液态水,而液态水是生命的重要条件”。
欧洲南方天文台将在八月底发布一份关于新行星的报告。ESO发言人胡克说,有这样一份报告,但他拒绝确认或否认其内容。
美国宇航局已经多次宣布发现新行星。然而,一些新发现的行星大多太热或太冷,表面没有液态水,而另一些是气态行星,如木星和海王星,不像岩石地球或火星。
根据尚待证实的信息,新发现的绕半人马座比邻星运行的行星距离地球4.24光年。在浩瀚的宇宙中,这种距离是“小儿科”,但以目前地球上人类的火箭技术,这个最新的星球仍然极其遥远。
根据美国国家航空航天局戈达德太空飞行中心网站提供的信息,将要宣布的新恒星距离地球39.9万亿公里,相当于地球和太阳之间距离的27.1万倍。
早些时候,美国宇航局在去年7月23日宣布发现了地球的“近亲”,名为开普勒-452 b-452 b。它的体积大约比地球的体积大60%。它的表面可能有活火山和海洋。像地球一样,它被阳光照亮。它的重力是地球的两倍。它的旋转需要385天。
然而,开普勒-452b距离地球-452b光年。在可预见的未来,人类只能希望到达那里。
在距离地球410光年的处女座方向,一大块铁和镍金属正围绕着一颗死星高速旋转。科学家认为它应该是一个星球的尸体。
这一现象首先由英国沃里克大学的科学家发现,他们认为金属块可能是曾经存在的行星的核心。在恒星死亡期间,行星的外层被剥离了。现在,这颗曾经闪耀的恒星已经不存在了,只剩下它的高密度残骸:一颗编号为SDSS J122859.93+104032.9的白矮星。
因此,我们目睹了这样一个奇怪的场景:一颗死星的金属核心正围绕着一颗死星的碎片旋转。天文学家以前只见过一个这样的场景。相关研究成果已在最新一期《科学》杂志上发表。对这些场景的观察将有助于我们窥探地球未来的命运。
我们之所以这样说,是因为我们也可能面临类似的情况:当一颗恒星接近生命的尽头时,它会迅速膨胀,变得越来越大,成为一颗“巨星”,并在这个过程中吞噬或摧毁它周围的行星。
地球的命运几乎是注定的:有一天,随着太阳的膨胀,地球将被毁灭。英国华威大学的物理学教授克里斯多佛·曼苏尔博士是这项最新研究的共同作者之一,他说:“随着恒星年龄的增长,它们会变成红巨星,在这个过程中,许多轨道更靠近恒星的行星会受到影响。在我们的太阳系中,膨胀的太阳最终会膨胀到今天的地球轨道之外,吞噬我们今天知道的所有水星、金星和地球。火星和其他行星将会幸免于难。
对于一些大质量恒星来说,它们结束生命的方式是一种剧烈的爆炸,即所谓的“超新星爆炸”现象。爆炸后,黑洞或脉冲星将被留下。对于较小的恒星,如太阳,它们的死亡会平静得多。它们将继续膨胀,外层气体物质将逐渐消散到宇宙中,只留下一个白矮星核心。然而,围绕白矮星运行的行星碎片将有更大的机会相互碰撞,并由于它们的轨道被破坏而产生新的行星。
康奈尔大学卡尔·萨根研究所所长丽莎·卡尔特涅格没有参与这项研究。她评论道:“这项研究涉及年轻白矮星周围行星的形成。”她说:“随着白矮星逐渐冷却下来,这些行星将在相对合适的温度下保持数十亿年。”
然而,尽管听到地球未来的命运似乎有点令人不寒而栗,事实上,读者根本不用担心或恐慌。因为据估计,太阳的寿命至少有50亿年。
英国华威大学的科学家利用位于非洲海岸西班牙加那利群岛上的34英寸加那利望远镜,结合光谱方法,做出了这一发现。这也是科学家第一次通过光谱学发现围绕白矮星运行的固体物体。
这项研究的另一个合作者鲍里斯·冈恩斯克说:“我们发现的这颗小行星位于白矮星的引力场中,它的距离比我们最初想象的要近得多。我们没想到它会在这么近的距离存在。”他说:“如果它是一块纯铁,那么它确实可以在这么远的距离生存,但也有可能它是一个富含铁的天体,但同时它有很强的内部重力,可以将所有的物质聚集在一起,这也与它是一颗行星留下的大质量核心的假设相一致。”
在所有的观察线索中,科学家们相信有很多证据表明这可能是之前一颗行星留下的金属核心。然而,最明显的证据是,即使它在如此近的距离内以短的2小时周期绕着一颗致密的白矮星运行,这个固体小天体显然没有解体的迹象,但仍然完好无损。正如曼瑟所说:“这颗白矮星的引力非常强,其引力强度比地球引力场高10万倍以上。如果你在这么远的距离接近这样一个白矮星,普通的岩石物体会被撕成碎片。”
保持安全和健康的可能性几乎只有一种,那就是,它是由金属组成的,包括铁、镍、镁和其他较重的金属元素。研究人员表示,他们将继续使用更强大的望远镜来寻找更多类似的案例。他们说:“我们有信心在未来会发现更多围绕白矮星运行的碎片行星,更多的案例将有助于我们研究它们的共同特征。”
自冥王星被国际天文学会降级为矮行星后,关于太阳系是否存在第九行星的讨论一直就未停止过,寻找第九行星成为了科学家的目标。日前,科学家发现太阳系存在第九行星新证据。
近日,卡内基科学研究所的ScottS.Sheppard和北亚利桑那大学的ChadwickTrujillo两位天文学者,认为他们找到了更多证据证明太阳系的确存在第九行星。并称,太阳系确实存在一颗更大、更遥远的天体符合目前对该行星的定义。
天文学家们观测到的现象——在遥远的柯伊伯带椭圆轨道上运行的数个小天体—外海王星体,他们的倾斜角度大致一样,并且在同个太阳系象限内,围绕着太阳运转。唯一合理的解释为可能有第九颗行星通过引力将这些天体拉入这样的轨道。如果存在这颗行星,它的距日距离将五倍于太阳与冥王星的距离,超过日地距离的200倍,行星体积为地球的15倍。
ScottS.Sheppard称“我们现在可能正同19世纪中叶法国天文学家布瓦尔发现海王星时处于类似的情况,他推测某种未知行星的万有引力才使得天王星偏离了预测的轨道,于是发现了海王星。”
ScottS.Sheppard说:“假设这第九行星真的存在,它很可能是被其他行星挤到太阳系的边缘,过去十年我学到的事情就是太阳系的行星并非一开始就在他们现在的位置,而是在形成过程中在某个区域吸收其他物体如冰,并且常移动和互相推挤,天王星和海王星在这过程中被挤到边缘所以尺寸较小。”
第九行星可能也是在这过程中成长成地球的数倍大小,但是在靠近其他巨大行星时被弹到太阳系边缘,ScottS.Sheppard表示这就能说得通为何第九行星的轨道并非是个完美个圆圈、而是相当椭圆和长,因为它是在这样非常混乱的环境下形成的。
不过,ChadwickTrujillo表示,目前他们需要更多外海王星体的运行数据,才能够确切地推算出太阳系外是否存在巨大的第九行星。
我们的科学家是如何发现行星状星云的呢?
其实这是一个巧合,一开始科学家们的研究对象并不是行星状星云,而是渐近巨星分支(AGB),所谓的渐近巨星分支,则是通过观察宇宙中的恒星接近垂死的状态,而这种状态也叫做红色巨星。
而这样的状态将意味着恒星将会产生大爆炸,而这样波及的范围则是相当地广的,以我们的太阳为例,如果太阳产生爆炸,那么其将会吞没水星、金星、甚至是我们的地球。之后随着爆炸的慢慢褪去,最后则是会形成一个白矮星。而红色的行星状星云,就是在这种走向垂死的过程之中产生的。
据国外媒体报道,在太阳系家族的合影中,现在又多了一个新面孔。在太阳系内冥王星以外的地区,科学家在太阳系内发现一颗新矮行星。根据美国国家公共电台(NPR)的报道,这颗矮行星叫作“2014UZ224”,直径约有530千米,距离太阳约有137亿千米远。科学家表示,该矮行星的发现或有助于研究人员揭示太阳系起源和演化历程。
日前,太阳系家族又添新“面孔”:美国科学家在太阳系内发现了一颗新的矮行星2014UZ224,美国小行星中心证实了它的存在。NPR12日报道称,这颗矮行星直径约530千米,离太阳约137亿千米。相较之下,冥王星最大的卫星“卡戎”直径为1200公里,离太阳最大距离为73亿公里。这颗矮行星上的一年约为1100个地球年;而冥王星上的一年约为248个地球年。此前太阳系内最小的矮行星是“谷神星”,它也是太阳系中唯一位于小行星带(木星和火星之间)的矮行星,直径约为950公里。
目前,除了谷神星,太阳系内另外4颗矮行星也早已被“验明正身”,但美国国家航空航天局的科学家认为,可能有数十颗,甚至超过100颗矮行星尚未被发现。
据国外媒体报道,在太阳系家族的中,现在又多了一个新面孔——矮行星2014UZ224。
NPR报道说,科学家们历时两年才证实探测到了2014UZ224,尽管其确切的轨道路径还是个未知数,但他们认为,2014UZ224是太阳系内已知的离太阳第三遥远的天体。
据了解,发现这颗矮行星的是“暗能量相机(DECam)”,其本来的主要任务是观测星系和超新星的运动,提供更多线索帮科学家揭示暗物质究竟是“何方神圣”。
德州大学阿灵顿分校天体物理学家曼弗雷德·昆特兹接受美国《基督教科学箴言报》采访时说:“最新发现将有助于我们理解位于海王星之外的天体,进一步厘清太阳系的起源、形成以及演化进程。”
美科学家发现太阳系第十颗行星
太阳系第十颗行星,直径 2000 公里距地球 100 亿公里.
美国科学家可能已发现太阳系的第十颗行星,它距地球 100 亿公里,比冥王星距太阳的距离远 30 亿公里。这颗行星已命名为 Sedna。加州理工学院的天文学家布朗和他的同事,采用最近发射的斯皮泽(Spitzer)太空望远镜,发现了被称为 Sedna 的太阳系第十颗行星。
利用美国亚利桑纳州 Tenagra 天文台的大型天文望远镜,科学家对所发现的天体测量数据进行了二次核对。这颗行星是自 1930 年发现冥王星以来,绕太阳旋转最大的天体。这一发现也再次引发了关于行星构成条件的争论。
最初的观测发现,该颗行星是由冰和岩石组成的,其直径为 2000 公里,小于冥王星的直径。目前仍有很多天文学家认为,冥王星的直径太小了,只有 2300 公里,根本不能称之为行星,它实际上仅仅是太阳系外围中的一颗小天体。
当然,主张冥王星是太阳系内行星的天文学家,自然也认为 Sedna 是太阳系的第十颗行星。据来自美国航空航天局的消息,布朗将在美国东部时间 15 日下午 1 点,于 NASA 总部举行新闻发布会,公布他们的新发现。斯皮泽太空望远镜是去年 8 月发射的,该望远镜是 NASA 四大太空望远镜之一。
据外国媒体报道,美国埃默里大学在本周发表的一份关于美国患者的报告中称,研究人员最近首次发现了一种能够抵抗多种抗生素的致命细菌菌株。就连被视为“最后一道防线”的科林也忍不住了。
这种狡猾且不可预测的细菌属于肺炎克雷伯氏菌(CRKP),对碳青霉烯类抗生素有耐药性。它对所有已知的抗生素都有耐药性,包括被称为最后一道防线的碳青霉烯。这种细菌经常潜伏在医院里,可以侵入尿道、血流和软组织。它也是臭名昭著的碳青霉烯类耐药肠杆菌科(CRE)之一,致死率高达50%,近年来在世界各地迅速蔓延。美国疾病控制和预防中心2013年的一份报告估计,美国每年有超过9300例CRE细菌感染,导致约600人死亡。美国疾病控制和预防中心和世界卫生组织都将CRE细菌列为威胁公众健康的主要耐药细菌之一,需要采取“紧急和积极的行动”。
本周之前,我们对CRKP细菌的了解仅限于此。
然而,在这项新研究中,埃默里大学的研究人员从亚特兰大患者的尿液中分离出两种新型CRKP细菌。他们对粘菌素也有抗药性。但是人们不理解这种机制。在标准临床试验开始时,他们似乎易受抗生素的影响。然而,随着实验的不断深入和细菌接触到越来越多的抗生素,科学家发现它们实际上可以存活。小鼠被这两种细菌感染后,粘菌素治疗无效,最终死于细菌感染。然而,感染普通CRKP细菌的小鼠在使用粘菌素后逃脱。
目前,没有证据表明CRKP细菌在感染患者后的治疗过程中会神奇地突然产生对粘菌素的耐药性。然而,微生物学家魏红星和其他研究作者认为,这可能是因为证据很难收集,而我们目前掌握的数据足以引起关注。研究人员得出结论,研究结果“敲响了CRKP细菌感染中令人担忧但不充分现象的警钟,并强调了找到更敏感和更准确的诊断方法的重要性。”
死亡的判定
韦斯在采访中强调,CRKP细菌“对‘最后一线’药物具有特别令人担忧的耐药性”其中之一是粘菌素,“一些病人可能已经被治愈,但现在他们几乎没有选择。”
此外,当感染CRKP的患者达到需要使用粘菌素的阶段时,他们通常会病得很重。此时,医生经常使用尽可能多的抗生素,因此很难判断细菌是否对粘菌素有耐药性,也很难进行临床研究。“我并不是说如果是我,我就不会使用大量抗生素,”韦斯说,“但要证明科林耐药性是否是一种潜在危险,只需要科林。”
然而,在实验室里,研究人员可以充分研究这种细菌的多重耐药性。作为埃默里大学抗生素耐药性研究中心的主任,韦斯已经研究多药耐药性好几年了,但是这种现象仍然是一个大谜。
微生物学家将菌株从患者体内分离出来后,将其置于培养皿中进行培养,最终获得具有相同基因的菌落,其中所有细菌对特定抗生素具有相同的敏感性或耐受性。换句话说,如果它们对抗生素敏感,小剂量的抗生素可以杀死整个菌落;然而,如果这些细菌能承受大剂量,整个菌落就会产生耐药性。耐药程度在系谱中有分布,但通常有判断某一菌株是否具有耐药性的标准。换句话说,如果整个菌落能够耐受某些浓度为“x”的抗生素,就被认为是耐药的。
然而,多药耐药细菌并不遵循这些规则。在标准诊断试验中,整个菌落可能显示出抗生素敏感性。然而,在更高级的测试中,研究人员发现了具有耐药性的次级菌落。通常,这可能表明一些具有耐药性基因的细菌混入了菌落,但事实上,这些次级菌落的基因与其他对抗生素敏感的细菌的基因完全相同。它们是其他细菌克隆的产物,但由于某些原因,抗生素的耐药性如此之大。
神秘的微生物
当韦斯和他的同事分析从CRKP临床患者中分离出的细菌时,就会发生这种情况。对这些细菌耐药性的标准测试表明,浓度为0.5 μg/mL的粘菌素可杀死整个菌落,表明其对该抗生素敏感。然而,进一步的实验发现,每1000个细菌中有1个能够耐受浓度为2微克/毫升的粘菌素,每100万个细菌中有1个能够耐受浓度为100微克/毫升的粘菌素。
当菌落在粘菌素中培养时,具有耐药性的次级菌落将占优势,没有耐药性的细菌将被取代。然而,如果用营养物质培养菌落,整个菌落将恢复对抗生素的敏感性,除了每1000个细菌中有1个仍有耐药性。研究人员还对这两种细菌的基因进行了测序,发现这两种基因是相同的。
韦斯指出,尽管这两种细菌的基因是相同的,但激活基因的方式是不同的。然而,尚不清楚这一现象是如何以及为什么发生的。韦斯和他的同事推测,一种特殊的感觉系统可能是抗药性之谜的关键。该系统的信号传递机制分为两部分:嵌入细菌细胞膜的蛋白质可以对某些环境信号作出反应,然后将信号传递给细胞中的另一种蛋白质,后者可以根据不同情况激活或“关闭”基因。
在一些具有压力抗性的次级菌落中,该系统似乎是开启的。但是,在研究人员利用基因工程技术摧毁了其他多重耐药性细菌的系统后,这些菌落失去了神秘的耐药性。
目前,尚不清楚哪些基因受该系统控制,但有证据表明,该基因的微小变化可以减少细胞膜上的负电荷,从而使粘菌素失效。粘菌素带正电荷。如果细菌细胞膜带负电荷,它将被粘菌素破坏。然而,确切的机制和细菌防御系统仍不清楚。
“我认为目前我们对抗生素的态度已经变成‘这是无效的吗?没关系,我们就用另一个吧。”韦斯指出,“因为我们有许多替代品,对细菌耐药性的研究一直缺乏紧迫性。但是现在选择越来越少,人们越来越关注它。"
总的来说,“我们知道的不多。”他强调需要研究经费,“但我们已经在努力了。”
不久前,世界卫生组织公布了世界上对人类健康最具耐药性和最危险的“超级细菌”的“前12名”。世界卫生组织认为“名单”上的细菌迫切需要开发新的抗生素来对付它们。这是世界卫生组织首次发布类似的名单,这意味着“超级细菌”警报已经响起。
“超级细菌”的可怕之处不是它对人类的致命性,而是它对抗生素的耐药性。
在世界卫生组织认为急需开发新抗生素的12种主要耐药菌中,鲍曼不动杆菌、铜绿假单胞菌和耐碳青霉烯类的肠杆菌科细菌排在第一位,对新抗生素的需求最迫切,其次是耐万古霉素的金黄色葡萄球菌。
复旦大学生命科学学院的黄青山教授说,所谓的“超级细菌”是指对几乎所有抗生素都有耐药性的细菌。这种细菌的可怕之处不在于它对人类的致命性,而在于它对普通抗菌药物——抗生素的耐药性。细菌是一种微生物,微生物是指所有个体肉眼难以观察到的微小生物,主要包括细菌、病毒、真菌、一些小型原生动物、微藻等。数据显示大约有40,000种细菌,其中4,760种目前已知。它们微小、多样,与人类关系密切。他们广泛涉及许多领域,如食品、医药、工农业、环境保护等。有些对人类有益,有些对人类有害。
世界卫生组织的相关数据显示,全球每年约有70万人死于抗生素耐药性。英国抗微生物评估委员会估计,到2050年,全球将有1000万人患有抗生素耐药性。然而,我国住院患者抗生素使用率远高于30%的国际水平,值得我们警惕和重视。
中国动物保健协会的统计数据还显示,中国批准的兽用抗菌药物有70多种。国际权威杂志用著名的“两半”描述了这种情况:2013年,中国使用了162,000吨抗生素,约占世界消费量的一半,其中一半用于动物。
世界卫生组织的专家表示,这份名单并不是为了吓唬那些“超级细菌”的人,而是为了提醒研究人员和制药公司他们应该首先做什么。世界卫生组织也为此做出了努力:2011年世界卫生日的主题是“控制细菌耐药性;如果今天不采取行动,明天就没有药品了”;抗生素耐药性全球行动计划将于2015年发布,要求所有成员国在2017年5月前实施国家行动计划。
2016年9月,20国集团杭州峰会公报承诺“促进抗生素的谨慎使用”。抗生素耐药性的话题已经上升到国际水平,并已成为一个世界性的话题。同月,出席联合国大会的193个成员国签署了一项宣言,承诺加强对抗生素的控制。
当人们使用抗生素时,细菌会通过四种方式解决危机,变得更加顽强。
从1929年弗莱明发现青霉素到1942年青霉素的大规模使用,抗生素的出现帮助人类解决了许多问题,拯救了无数生命,成为人类健康的守护者。现在,随着“超级细菌”一个接一个的出现,耐药菌的阵容变得越来越整齐和强大。世界各国逐渐认识到,抗生素的滥用和耐药菌的出现正成为全世界面临的严重危机。
"耐药细菌是极其聪明和坚韧的分子."黄青山说,当人类使用抗生素时,细菌通常会通过四种方式巧妙地化解危机,从而生存并变得更加顽强。首先是抗生素外排泵的机理,即细菌将抗生素作为敌人排出体外。二是抗生素降解酶的机理,即细菌通过自身的降解酶降解抗生素。三是抗生素修饰酶的作用机理,即当抗生素不能降解时,采用同化方法,使抗生素对细菌不构成威胁;第四是自我拯救机制,即当抗生素堵塞细菌的重要动脉时,细菌可以非常聪明地开辟新的途径,避免抗生素的锋利,并重新打开自己的重要通道。因此,一般来说,新抗生素上市后,新的耐药菌往往在不到两年的时间内出现,并刺激细菌获得更强的生命力,从而使治疗更加困难。
面对抗药性细菌的猖獗攻击,人类已经向科学寻求方法。1964年,溶葡萄球菌酶首次在国际上被发现。这种酶能直接破坏细菌的细胞壁,其作用机理不同于传统抗生素。它能快速杀灭细菌,对细菌的静止期和繁殖期均有效。20世纪90年代初,黄青山与中国预防医学协会消毒分会常务委员陆教授带领科研团队,率先在国内外提出了“生物消毒”的新概念,即用抗菌酶或抗菌肽替代部分抗生素和化学消毒剂。
令人鼓舞的是,在生物酶制剂研发的初始阶段,科研团队成功地抢救出了下一位术后“超级细菌”感染患者。
世界各国都在积极发布针对耐药菌的国家行动计划,中国也一直在采取积极行动。
世界各国都在积极发布针对耐药菌的国家行动计划,中国也一直在采取积极行动。2015年8月,卫生规划委员会修订并发布了《抗生素临床应用指南(2015年版)》。2016年8月,14个部委联合发布了《制止细菌耐药性国家行动计划(2016-2020)》。今年2月,农业部制定了《2017年动物源性细菌耐药性监测计划》。
在科学界,中国工程院院士夏·教授率先撰写了《中国耐药病原菌及菌群失调与防治策略研究报告》,指出在基础研究中,应探明耐药菌及耐药基因的分布、流行规律及其产生和传播的关键因素。在应用研究中开发新的抗菌药物,如生物新抗菌药物和中药抗菌药物;实施抗菌药物分类管理;加强兽药抗菌药物和兽药饲料监管长效机制建设。
然而,在过去的10年里,国内外新抗菌药物的研发进入了瓶颈状态,市场上的新药越来越少,这与临床细菌耐药性的迅速上升形成了鲜明的对比,从而造成了一些耐药菌感染无法获得药物的困境。目前,许多国家的政府、企业和科学家越来越重视抗菌药物和耐药菌的研究,重点开发具有全新杀菌机制的高效、安全、无刺激性、不易产生耐药性、易分解、无残留和环境友好的新型抗菌剂。
陆和黄青山的团队通过研究发现,重组溶葡萄球菌酶比目前常用的抗生素具有更好的抗金黄色葡萄球菌效果,该团队新发现的噬菌体裂解酶AB09和抗菌肽也有望攻克世界卫生组织公布的“12大耐药菌”前3名。
目前,农场已成为耐药菌的重要摇篮,动物已成为耐药菌和耐药基因的重要储存库(超过60%的人类致病菌来自动物)。中国农业科学院饲料研究所研究员王建华领导的创新团队,成功研发出一种新的抗生素替代品——新型抗菌抗内毒素双效肽,具有较高的安全性和较强的抗菌性能,对新药的临床开发具有良好的优势。
夏院士认为,人类努力的目标是不断开发具有新杀菌机制的抗菌药物,抑制细菌耐药性,合理使用传统抗生素。我相信,通过全世界科学家的努力和世界各国政府的积极推动,科学技术最终将被用来战胜“超级细菌”。
尽管我们中80%的人在生活中的某个时候会经历痤疮,但科学家们不知道是什么导致了痤疮。更重要的是,他们也不知道如何停止痤疮。
然而,一项新的研究可能最终会发现这个谜。他们已经发现了为什么皮肤上的细菌只能引起一些人的炎症,而不会引起其他人的炎症——这一发现可能会在两年内导致新的痤疮治疗方法。
目前,医生在治疗严重痤疮时使用抗生素、激素调节剂(如避孕药)和异维a酸。异维a酸还有一个更广为人知的名字,rocotan。
这些药物都有副作用(其中一些更严重)。更糟糕的是,这些药物没有长期效果,在某些情况下,它们根本不起作用。
很久以前,在痤疮的治疗中加入了新的治疗方法,所以我们很久没有新的见解了。
这项新研究的重点是人类皮肤的大部分将被细菌覆盖很长一段时间。毕竟,皮肤是人体抵御细菌入侵的第一道防线。
虽然皮肤长时间被细菌覆盖,许多人没有经历过痤疮的爆发,但其他人无论用什么方法都无法逃脱痤疮的蹂躏。
"为什么我们能容忍皮肤上的细菌,这太令人困惑了。"加州大学圣地亚哥分校的理查德·加洛告诉《医学快报》。“通常,我们都与皮肤上的细菌和平相处。然而,在某个时间点,这种放松状态会崩溃,我们最终会被感染。”
现在,研究小组第一次感到它已经找到了造成这种差异的原因。
Gallo和他的同事说,一种无害的细菌存在于我们的皮肤中,但是当他们发现自己处于一个不通风和油腻的环境中时,它会引起炎症和痤疮,比如在毛囊中。
然而,每个人的毛囊环境是不同的,这就是为什么不是每个人都有痤疮-一些人的毛囊比其他人更令人窒息。
毛囊问题可能不仅是痤疮的根本原因,也揭示了细菌引起炎症的新途径。这可以帮助科学家了解不同类型的感染。
科学家们专门研究了一种叫做痤疮丙酸杆菌的细菌——它的名字表明这种细菌能引起痤疮的爆发。
痤疮丙酸杆菌一直存在于大多数人的脸上,但痤疮并不总是爆发。因此,研究小组在不同环境下测试了老鼠皮肤上的杆菌,并探究了发生了什么。
他们发现,当毛细胞和皮肤细胞处于不通风的环境中时,痤疮丙酸杆菌会将油脂(即皮肤上的油)转化为脂肪酸,从而导致附近皮肤细胞发炎。
通常,在组蛋白去乙酰化酶的作用下,炎症会停止,但是细菌产生的脂肪酸会使这种酶无效。因此,炎症将继续发展到脸颊以下,导致爆发红色和发痒的痤疮。
到目前为止,这项研究只在老鼠身上进行,但是研究小组希望人体能够复制这一结果,并且他们希望人体有同样的途径引起炎症。
这个实验首次显示了脂肪酸是如何从痤疮丙酸杆菌中提取出来的,它会对皮肤造成严重损害,从而导致炎症丹麦奥尔胡斯大学皮肤细菌学专家霍尔格·布鲁格曼告诉《新科学家》杂志的安迪·科格兰。然而,他没有参与这项研究。"
布吕格曼补充说,新的研究数据也可以解释为什么年轻人很容易长痤疮,因为在青春期,他们的性激素使油脂分泌非常旺盛,这给痤疮丙酸杆菌更多的“燃料”。
坏消息是定期清洗不能解决问题。研究小组发现,细菌喜欢聚集在一起形成一种叫做生物膜的结构,它可以有效地将细菌锁定在你的皮肤上。
此外,痤疮丙酸杆菌实际上对我们的皮肤健康有益,因为这种细菌不会在令人窒息的毛囊中造成大灾难。这就是为什么抗生素疗法对许多人不起作用。在某些情况下,抗生素甚至会让事情变得更糟。
现在,该小组了解了炎症的根本原因,他们非常有信心,他们有能力提出新的治疗痤疮的方法。
"我们可以抑制脂肪酸,锁定脂肪酸对皮肤表面的影响。"加洛告诉《新科学家》:“我们正在研究相关方法。如果我们足够幸运,我们可以在两到五年内开发出新药。”
研究小组现在想调查是什么让一些人更容易长粉刺。除了毛囊更令人窒息的环境外,这些人可能在遗传上对痤疮丙酸杆菌脂肪酸引发的炎症更敏感。
或者,这些人脸上的皱纹可能比其他人含有更多的脂肪酸。“我认为所有这些因素都发挥了作用,”加洛说。
一旦科学家发现了这个秘密,他们不仅会采取进一步的治疗措施,而且最有可能首先防止痤疮的爆发。我们这些自我意识薄弱的人,以及因粉刺爆发而遭受痛苦的人,终于可以松一口气了!
蝌蚪工作人员从科学警报,翻译晴空燕,转载必须得到授权。
通常为了生长,细菌需要铁分子。头孢地考可以利用这一点潜入细菌的外膜。
该项目的首席研究员西蒙·朴次茅斯说,这种药物使用了一种类似于特洛伊木马的新的细胞渗透机制,并利用了细菌对铁的需求。
最近的人体试验聚集了448名患有复杂尿路症状的患者,他们的身体对标准抗生素治疗(亚胺培南/西司他丁)产生了耐药性。
头孢地考的试验结果非常积极,表明它相当于传统抗生素的疗效。此外,与亚胺培南/西司他丁相比,它具有更高的安全性和更少的副作用。
目前,研究人员正在进行第三阶段的研究,希望能够解决早期测试的主要局限性。对于那些对头孢菌素产生耐药性的菌株,尚不清楚头孢地洛对它们是否同样有效。
伦敦帝国理工学院的格雷厄姆·库克说,尽管他没有参与新的研究,但他一直密切关注着头孢德洛克的研究进展。
作为世卫组织“基本药物清单——抗生素工作组”的领导人,库克对新抗生素的未来持谨慎乐观态度:
对于抗生素在一系列严重临床疾病中的作用,正在进行的头孢菌素III实验的结果相当重要。
在总共不到10种的新抗生素中,头孢菌素对革兰氏阴性菌具有最广泛的活性。
这项研究的细节已经发表在最近出版的杂志《柳叶刀传染病》上。
随着对抗超级细菌的形势越来越严峻,科学家们正在不断更新人类的武器库。现在也许我们有了另一张卡:一种新的抗生素,叫做达罗巴汀,可以抑制革兰氏阴性菌。
革兰氏阴性菌的致病能力通常与其细胞壁组成有关,具体来说,有一层脂多糖(LPS或内毒素)。在人体内,脂多糖可以刺激固有的免疫反应,其特征是细胞因子的产生和免疫系统的激活。例如,红肿是由细胞因子的产生和释放引起的。因为脂多糖在革兰氏阴性菌的细胞壁表皮上,大多数或旧的抗生素不能有效地抑制这种细菌。百科全书
在为期两年的研发阶段,我们在寄生线虫的肠道中发现了一种叫做光弹杆菌的细菌。这种细菌可以合成一种化合物,即dalloptin。这也是首次在动物抗生素中发现可用于人类的成分。目前,人们希望德布汀能转变成适合人类使用的形式。
革兰氏阴性菌特别顽固的原因是细胞独特的外膜屏障,可以抵抗任何类型的攻击。白蛋白的特殊之处在于它通过控制BamA蛋白进入外膜通道来突破屏障。
马萨诸塞州东北大学的分子微生物学家金·刘易斯解释道:“白蛋白结合[巴马蛋白,导致其堵塞细胞膜通道。最后,如果细菌不能向外界输送物质来构建细胞包膜屏障,它们将在攻击中死亡。"
在实验室里,这种新的抗生素可以治愈感染了危险的大肠杆菌和肺炎克雷伯菌的老鼠,而且没有任何毒副作用。从动物实验到人体实验,毫无疑问还有一个漫长的准备过程。
研究人员认为,线虫可能是有效抗生素的宿主,因为它们的生活方式需要应对那些危险的病原体,所以它们与能够产生适当抗生素的细菌共生并互利。
这使得白蛋白成为一种有前途的候选药物——尽管动物微生物抗生素以前没有成功地用于人类,光弹杆菌已经进化了3.7亿年来抵抗革兰氏阴性菌。
革兰氏阴性菌在当前威胁等级“优先病原体”列表中排名第一。
细菌耐药性的演变比人类药物开发的演变快得多。据估计,每年约有700,000人死于超级细菌感染,在未来几年可能会上升到数百万。
我们还没有脱离险境,但我们可能已经转危为安了。
刘易斯说:“我们的抗生素用完了。我们需要在临床或人群中找到没有耐药性的新化合物。”
这项研究发表在《自然》杂志上。
这篇文章是从科学警报翻译过来的,由基于知识共享的翻译者majer发表。
原标题:一种新的抗蠕虫超级细菌的抗生素
加拿大科学家发现了两种作用机制与青霉素完全相反的抗生素。细胞壁不是破坏细菌的细胞壁,而是变得非常稳定,将细菌活的捕获在其中。
说到抗生素,青霉素可能是人们首先想到的东西。弗莱明对青霉素的发现也为许多人所熟知,他获得了1945年诺贝尔生理学或医学奖。
青霉素杀菌依赖于破坏细菌的细胞壁,让细菌吸收水分并自内而外杀死自己。
最近,来自加拿大麦克马斯特大学的伊丽莎白·J。卡尔普和杰勒德·赖特以及其他科学家发现了两种抗生素,即复合抗生素和考博霉素,这两种抗生素与青霉素的作用机制完全相反。它不是破坏细菌的细胞壁,而是使细胞壁非常稳定,将细菌活的捕获在其中。用一个成语来说,就是让细菌把自己束缚住。
这项研究发表在《自然》杂志上
(来自pixabay.com)
青霉素被认为是20世纪最伟大的发明之一,可以说是第二次世界大战时期一种独特的神奇药物,它拯救了无数受伤士兵的生命,甚至一次花费超过黄金。
后来,抗生素的种类很多,价格下降了,所以我们不得不做手术,喉咙痛,感冒发烧,还有鸡鸭。然后,细菌对药物产生了抗药性。
如果有耐药性,开发新药,然后广泛使用,然后产生耐药性,然后开发新药。然而,据估计,这一循环将很快被打破。毕竟,自1990年以来,很少在人体内发现新的抗生素种类。
二战海报(来自wikipedia.org)
幸运的是,生物信息学现在发展得很好,并且有可能从基因中筛选出新的抗生素。研究人员试图根据生物合成基因簇和抗生素抗性基因筛选糖肽抗生素。
在用于筛选的两类基因中,生物合成基因是众所周知的,并被微生物用来合成抗生素。至于抗生素抗性基因,微生物不能让它们生产的抗生素杀死自己。然而,糖肽类抗生素的耐药基因非常独特,易于通过靶向修饰进行鉴定。
通过逐步分析遗传信息,研究人员已经确定了两种可能的新抗生素。其中一种是已知的化合物complestatin,另一种是来自加拿大阿尔伯塔省的链霉菌菌株,名为考伯霉素。
复合蛋白和考博霉素的分子结构
这两种新抗生素的抑菌能力相当于糖肽类抗生素的代表万古霉素。一些常见的耐药细菌,如耐甲氧西林金黄色葡萄球菌,也可以被杀死。即使是对万古霉素耐药的肠球菌突破了人类的最后一道防线,康普斯顿和考博霉素也有活性。
接下来,是时候找出它们的杀菌机制了。一般来说,糖肽抗生素如万古霉素作用于细菌细胞壁中的肽聚糖以阻止细菌细胞壁合成,这与青霉素的作用机制有些相似。然而,研究表明,complestatin和corbomycin不能结合肽聚糖上的相应位点,它们的作用机制不同于普通糖肽抗生素。
通过进一步的分析和测试,研究人员认为,复方新诺明和考博霉素仍然作用于肽聚糖的代谢,但不抑制细胞壁的合成。
然而,研究人员发现,低于最低抑制浓度的复合丝菌素和考博霉素,它们会导致细菌的异常分裂。细菌细胞本身(原生质体)已被分成两部分,但尚未完成分裂,而是形成一条扭曲和打结的细胞链。在任何已知的抗生素中都没有发现这种现象。
Complestatin和corbomycin使细菌生长成一长串扭曲的结。
这两种抗生素是如何使细菌变得如此畸形的?研究人员试图通过筛选耐药菌株来找出它们的作用机制。然而,这个过程出乎意料地困难。金黄色葡萄球菌对两种抗生素完全不产生耐药性,而枯草芽孢杆菌在最低抑制浓度下培养25天,然后对两种抗生素产生微弱的耐药性,最低抑制浓度增加了3倍。
通过对耐药菌株的分析,研究人员认为这两种抗生素可能会阻断细菌自溶素的功能。
这种自溶素被细菌用来打开细胞壁。尽管细胞壁像细菌的蟹壳一样保护细菌,但细菌仍然需要生长和分裂。这时,细胞壁需要被打开,就像螃蟹蜕皮一样。青霉素的杀菌作用,除了抑制细胞壁的合成外,还利用自溶素来破坏现存的细胞壁并使细菌爆炸。
另一方面,复方新诺明和考博霉素能拮抗青霉素的作用,防止细菌在青霉素作用下爆炸。当抑制细菌时,它们也抑制细菌的自溶素,导致细菌被困在细胞壁中,表现出所谓的自我克制。
这真是器官太聪明了,却错过了你的生活。你的细菌用细胞壁保护自己,我会让你穿着盔甲死去。
原标题:抑制超级细菌!科学家发现抗生素与青霉素相反
据国外媒体报道,目前,科学家在南极冷冻垃圾中发现了一种“食空气”细菌。他们不需要阳光或地热能,只有空气的存在才能满足生活条件。发现阳光和地热能可以驱动所有已知的生态系统可能会改变我们对外星生命形式的思考。
澳大利亚新南威尔士大学的一组科学家在最近出版的《自然》杂志上发表了研究结果。寒冷而偏远的南极洲有沙漠地区。生活条件不利于南极生物的生存。气温急剧下降,水、碳和氮都很少,它们在黑暗中呆了几个月。高剂量紫外线辐射,不断循环冻融,甚至释放岩石。这种环境很难成为多样化生态系统的家园。
然而,研究人员发现在薄薄的沙漠土壤层中至少有微生物种群,这就提出了一个问题:单细胞生物是如何在如此极端的环境条件下生存的?
当环境条件最糟糕的时候,许多生物会睡觉,但它们也需要能量来生存。到目前为止,科学家们还不清楚生物体是如何做到这一点的。
新南威尔士大学的科学家法拉利和她的研究团队利用宏基因组技术研究直接从环境中提取的遗传物质,并调查了南极洲东部的两个微生物群落:威尔克斯附近的“凯西研究站”。另一个是数百公里以外的伊丽莎白公主的大卫研究站。
土壤样本可以被收集,任何遗传物质都可以被分解成小块并测序。这项技术被称为“鸟枪式DNA测序”。这些片段重组成单一物种的基因组,可以显示土壤中微生物的类型和数量。有趣的是,在他们的研究过程中,法拉利和研究团队发现了两种以前没有科学分类的新细菌。
每个生态系统都基于一个“初级生产者”——将无机化学物质和能量转化为活性物质或生物量的能力。在大多数情况下,“初级生产者”关心的是光合作用,它利用太阳光将大气中的碳转化为糖。
然而,法拉利和同事发现南极实验场的结果并不相同。相反,他们通过遗传线索发现了微生物的新陈代谢,包括两种新发现的微生物,它们可以直接从大气中的氢气、二氧化碳和一氧化碳中产生能量。
法拉利指出,然而,大多数生态系统是由太阳能或地热能驱动的,南极沙漠表面的“主要生产者”主要以大气中的微量气体为食。
这是第一份发现地球上存在“食空气”生命形式的报告。法拉利表示,除了提高我们对南极洲极端环境可行性的理解,它还将“开辟在其他星球上维持生命的大气气体的可能性。”
在土库曼斯坦的卡拉库尔沙漠中央,有一个被称为“地狱之门”的大火坑。据报道,直径约70米的火坑自1971年被点燃以来一直没有熄灭。最近,一个由探险家和风暴追逐者乔治·康罗尼斯带领的科学家小组来到“地狱之门”,并开始对其进行调查。
——1971年1月,前苏联地质学家来到卡拉古墓沙漠进行勘探时,发现了这个巨大的天然气坑。为了避免有毒气体泄漏和爆炸,地质学家决定点燃泄漏的天然气。从那时起,“地狱之门”开始燃烧。直到现在,“地狱之门”的大火仍然没有下降的迹象,人们不知道它会持续多少年。
3根据库鲁尼斯的说法,“地狱之门”的环境与其他行星有些相似——火山口喷出火焰,天空富含甲烷气体。进入矿坑后,库鲁尼斯发现底部“舒适地”生长着细菌。更重要的是,这些细菌生长的一侧没有土壤。这意味着这些细菌应该依靠坑中的热能或其他现有的环境因素来生存。
通过“地狱之门”的发现,库鲁尼斯相信“在我们居住的太阳系外有类似于这个陨石坑的行星,这将使我们有信心在太阳系外的大量行星上发现生命。也许这需要很长时间,但至少我们现在知道有新的领域等待我们去探索。”
最近,研究人员首次发现了人类免疫缺陷病毒的一个新亚群。这一发现来自于过去30年在刚果民主共和国采集的样本。正如《获得性免疫缺陷综合征》杂志所报道的,这种新菌株被称为HIV-1 M亚型l。它的存在已经被怀疑很久了。收集了两个样本,一个在1983年,另一个在1990年。为了确定新菌株的存在,必须有三个独立的样品。2001年收集的样本显示出一些相似之处,但很难完全排序。
过去几年的技术进步使研究人员能够更快地从更小的样本中获得整个基因组,这最终使雅培实验室的研究团队能够测试2001年的样本是否真的是一种新的菌株。
该研究的合著者、雅培全球病毒监测项目负责人玛丽·罗杰斯博士在一份声明中表示:“识别像这样的新病毒就像大海捞针。通过开发我们固有的技术和使用下一代测序技术,我们就像使用一个“磁铁”来拔出“针头”。“我们让研究小组接触这种新菌株,以评估其对诊断测试、治疗和潜在疫苗的影响。”
新病毒株的发现对我们对抗这些微生物至关重要。因为新菌株有机会逃避检测或对当前的治疗方法产生耐药性,这也是开发疫苗的另一个困难。
密苏里大学的共同作者卡罗尔·麦克阿瑟教授补充说:“这一发现提醒我们,为了结束艾滋病毒的流行,我们必须继续考虑病毒的不断变化,并使用最新的技术和资源来监测其演变。”
据估计,全世界有7500万人感染了艾滋病毒,3200万人因此死亡。如果有最新的治疗方法,感染艾滋病毒的人可以和没有感染艾滋病毒的人一样长寿。接受有效抗逆转录病毒治疗的人如果达到未检测到的病毒载量,就不能通过性行为将病毒传播给艾滋病毒阴性的伴侣。同时,我们也可以通过暴露前预防来预防艾滋病毒。接触前预防是指通过为有感染艾滋病毒风险的人服用抗病毒药物来降低感染艾滋病毒风险的措施。
尽管抗逆转录病毒疗法和接触前预防在防治艾滋病毒方面发挥了宝贵作用,但必须记住,防治艾滋病的挑战不仅是医疗方面的,也是社会方面的。如社会污名、无法充分利用卫生系统、治疗费用高、贫困、种族主义、仇视同性恋以及将艾滋病毒感染者定罪等,继续阻碍着艾滋病患者获得应有的护理。
原标题“新发现的艾滋病毒”
这篇文章是从iflscience翻译过来的,由基于知识共享的译者Lough出版。
根据外国媒体报道,如果你在佛罗里达看到一只猴子,请不要碰它。这听起来是一个很常见的建议,但事实上这是有原因的。据悉,科学家已经发现,超过1/4的可爱动物携带致命的疱疹病毒。
尽管这种病毒只在猕猴中引起轻微的疾病,但对人类却是致命的。据了解,这种病毒潜伏在神经中,其症状类似于人类唇疱疹。在秋季繁殖季节,4%到14%的猴子通过唾液释放病毒,但是在它们的排泄物中没有发现。
佛罗里达大学的野生动物生物学家、该研究论文的作者斯曼莎·怀斯指出,尽管新闻中有很多报道,但对野生猴子的疱疹病毒知之甚少。“尽管感染这种病毒的可能性很低,但如果感染了,后果将非常严重。”
作为回应,佛罗里达鱼类和野生动物委员会发表声明称,他们支持通过积极管理来消除这些威胁。明智地建议人们不要和猴子一起进食、依偎或自拍。
据外国媒体报道,饥饿不仅仅是一种感觉。宾夕法尼亚大学的研究人员解释了人类神经细胞如何响应我们的饮食习惯,这可能有助于我们减肥。
目前,美国超过三分之一的人口(36.5%)肥胖,甚至更多的人加入超重人群的行列。同时,这些数据不包括儿童,他们是持续肥胖流行的主要受害者。这不仅仅是美国的问题。2016年,统计数据显示,超过19亿成年人超重,其中6.5亿人肥胖。然而,一项新的研究表明,人体可以通过“关闭”生物的“饥饿警报”来解决日益严重的肥胖问题。
最新的研究发表在最近出版的期刊《细胞报告》上。宾夕法尼亚大学的研究人员探索并解释了饥饿感的生物学机制。他们发现,当人们闻到或看到食物时,他们会暂时关闭与进食欲望相关的神经细胞。当人们进食时,只有当胃向大脑发送信号时,这些神经细胞才会关闭。
J.宾夕法尼亚大学艺术与科学学院的生物学副教授尼古拉斯·贝特利说,当这些神经细胞被激活时,它们会告诉你:“你最好吃点东西。你饿死了。”事实上,它们是敏感的警报系统,这项研究将最终证明营养物质是警报系统的主要调节器。
在研究人员中,该小组还将正常消化过程中释放的一种激素注射到实验小鼠体内,这种激素可以使“饥饿的神经细胞”的活动平静下来。研究人员认为,这一发现可能为那些肥胖的人提供有效的治疗。
正如贝特利所说,饥饿使人不快乐,而这些神经细胞似乎在调节这一过程。动物不喜欢这种刺激。在实验室里,我们可以用闪光激活这些神经细胞。有趣的是,我们发现动物跑到实验室的另一边躲避这些光。
在这项研究中,研究人员致力于将人们看到或闻到的食物的影响与实际享受食物时神经细胞的活动区分开来。
理解“饥饿科学”是人们解决肥胖问题的一个重要而关键的环节。这项研究将进一步探索和实验,但它有很大的潜力有效治疗肥胖。如果我们能从科学的角度控制饥饿,从临床的角度控制AgRP神经细胞,那么在不久的将来,像这样的治疗可能会像饮食和体育锻炼一样有效,并帮助那些肥胖的人改善他们的健康。
然而,贝特利承认,在证实这项研究的真正有效性之前,还有许多问题需要回答。他说:“我们需要观察更频繁地少吃食物是否会导致神经细胞活动减少,从而减少食物摄入。或者,我们可以形成更好的食物组合或更好的饮食习惯,从而在正常饮食下避免晚上9点的饥饿,并在额外的一餐中吃奥利奥饼干。”
这种能力对人体机制的未来影响是不可想象的。如果宇航员正在前往火星的途中,或者有人遇到了麻烦,少量的食物配给将会增加他们的储备,并改变他们当前任务的心理能量。“消除饥饿”是一种委婉的说法,可以避免使用麻醉药品。
最新的研究表明,一种新发现的干细胞可以帮助大脑修复损伤,甚至像阿尔茨海默病这样的衰弱性疾病。
它被称为“G2静息干细胞”,是大脑中几个“睡眠”(静息)干细胞之一。
但到目前为止,G2静态干细胞比其他干细胞有更多的再生潜力。像其他干细胞一样,它可以根据需要产生不同类型的细胞——不管身体需要什么。
剑桥大学的两名研究人员说,如果我们能找到激活和利用这些干细胞的方法,我们最终可能会将这些干细胞用于侵入性手术。
“大脑不擅长自我修复,但这些新发现的干细胞表明,可能有一种方法可以提高大脑的自我修复能力,”研究人员和分子生物学家之一安德里亚·布兰德说。
"这些干细胞处于休眠状态,但一旦醒来,它们可以产生关键的脑细胞."
果蝇大脑中的干细胞苏醒了。(安德烈·布兰德/利奥·大冢)
这是开发新疗法的关键——在产生新细胞之前,静止的细胞必须从休眠中醒来。然而,尚不清楚如何实现这一步。
但是目前的趋势是乐观的:新的研究发现G2静止的干细胞可以相对较快地醒来,然后开始产生神经元和神经胶质,它们是大脑中的关键细胞类型。
这个结论是基于对果蝇的研究,因为果蝇和人类的DNA有许多相似之处。60%与人体疾病相关的基因可以在果蝇中找到,所以科学家认为它们是有效的实验模型。
在这项研究中,科学家发现三倍体基因可以控制果蝇的G2细胞,他们相信这个过程可以在人脑中复制并产生更多的效果。
其中一名研究人员利奥·大冢说:“我们已经发现了能够让这些细胞睡眠的基因。下一步是识别潜在的药物样分子,阻断基因并唤醒干细胞。
虽然实际治疗仍然非常重要,但如果大脑中有一个自然的工作机制,那么在将来治疗脑损伤也是非常重要的。
就像帕金森病和亨廷顿舞蹈病一样,一旦大脑开始受损,就很难恢复。
我们还不知道大脑及其内部运作的许多方式,从它产生细胞的方式到脑部疾病生根的方式。好消息是我们一直在进步。
但是新的研究并不局限于大脑。研究人员相信,一旦我们找到了正确的化学信号,我们最终会在其他器官中找到这样的干细胞,然后控制它们。
“我们相信在其他器官中可能有类似的静止干细胞,这一发现将有助于改进或开发新的再生药物,”大冢说。
这项研究发表在科学杂志上。
蝌蚪工作人员从科学警报,翻译李同信,转载必须授权
为保证胎儿的健康,孕妈需要购买专业的孕妇护肤品。目前市场上已经推出了一批专门为孕妇设立的孕妇专用护肤品。今天我们就来说一下孕妇用的护肤品有哪些品牌。
优理氏属于中高端的档次,它产品中最有特色的莫过于私人定制系列,主要是通过科学仪器对消费者肌肤进行综合检测分析,发现其肌肤特性及问题并提供专属理肤解决方案。
优理氏产品特点:
1、优理氏水乳:这款产品外形包装非常精美,它的水乳保湿效果非常好,抹在脸上可以看见有密集的小水珠,只要轻轻的打圈按摩吸收即可,而且这款护肤品适合大部分人的肤质。
2、优理氏洗面奶:洗面奶的泡沫非常细腻,而且好清洗,洗完后脸不紧绷,能够有效的清洁角质和毛孔,改善皮肤粗糙暗沉,适合任何肤质,在价格上也是比较实惠的,是一款性价比较高的洗面奶。
3、优理氏面膜:优理氏的面膜是双层的面膜,一面是蚕丝,一面是白色珠光纸,薄薄的蚕丝紧贴在皮肤上,非常服帖,15~20分钟左右揭下来后,会发现脸上的精华非常多,轻轻按摩就可以吸收,而且袋中的精华液非常多,可以敷胳膊、手等等,非常光滑。
随着社会的不断发展进步,国产家电行业几乎被几大巨头垄断,我们所熟知的格力、海尔等等企业占据了绝大市场。从而成为了家电的佼佼者,国产家电企业已经逐步迈向海外,成为全球家电行业的领军者。但是有的人对于美的品牌还不是很了解,那么美的是中国品牌吗?
美的除了C端产品外,还在对B端发力。人工智能加持线下零售店、会冲奶茶的机器人、未来医院物流新图景与智慧物流立体仓等等。美的产品的品质、科技力、乃至外观设计都是美的强化产品属性的核心发力点。美的的三大战略主轴,也将产品放在了第一的位置。从模仿到创新,从制造到智造,从贴牌到创牌,从跟跑到领跑,在科技的助力下,中国品牌的形象正在被刷新。
美的,它是属于中国的品牌,它是68年创建的,它是以家电为主的企业集团,而且美的也一直受到广大人民的青睐。
相信还有很多人不知道捷途X70属于什么品牌?事实上,这是奇瑞控股的新产品序列。如今,许多自主品牌不断与时俱进,生产自己的高端产品,如吉利凌克和长城WEY,但捷途并不是定位为高端,而是走一条更注重生活、性价比高的路线。那么我们就简单介绍一下捷途。X70这一款车。
相信捷途X70会是奇瑞旗下的一匹黑马,在外观上可以说非常符合中国人的审美。采用原有的惠城领军人物设计风格,辅以镀装饰条点缀的进气格栅与大灯延伸。乍一看,它真的有鹰眼的感觉。而贯穿式侧线,再加上横向设计LED尾灯,升了整车的立体感。对于起价不到10万的捷途,X70、这种外观设计并不比一些10万辆合资车差。
在动力系统方面,捷途X70搭载1.5T涡轮增压发动机,最大功率为108kW,最大扭矩210N?m,与5速手动变数箱或8速自动变速箱相匹配。值得一提的是,这款发动机是奇瑞集团自主研发的第二代发动机,整机重量下降约8台kg,最大热效率可达37.1%,最重要的是这款发动机的保修期其实是10年/100万公里,可以说是非常真诚的,对于一些换车周期长的朋友来说无疑是个好消息。
卡帝乐鳄鱼牌是名牌,是新加坡鳄鱼国际机构(私人)有限公司执行主席陈贤进博士于1947年开始在新加坡发起的,作为最早进入中国(大陆地区)的世界知名品牌之一,从1998年起“卡帝乐鳄鱼CARTELO”连年被国家统计局评为十大畅销品牌。CARTELO的标志里,有一条鳄鱼,鳄鱼的嘴巴朝向左边。
卡帝乐鳄鱼是源自新加坡的国际知名品牌,已经占有新加坡、马来西亚、泰国、印度尼西亚、日本、韩国、印度、巴基斯坦、孟加拉、上海、尼泊尔、缅甸、文莱等国际市场。同时于1993年成功地在上海市开设第一家卡帝乐鳄鱼专卖店。卡帝乐鳄鱼于1993年进入中国大陆,成立了新加坡外商独资企业上海东方鳄鱼服饰有限公司,由(新加坡)鳄鱼国际机构私人有限公司授权在中国大陆生产和销售卡帝乐鳄鱼CARTELO品牌服饰及其系列产品。卡帝乐在90年代进入大陆市场,衣服款式和面料都很考究,深受大众喜爱。
英氏属于高端婴童品牌,英氏旗下产品包括婴幼儿配方奶粉及营养辅食,其中英氏营养辅食又涵盖了米粉、清清葆、营养面、饼干、磨牙棒、肉酥、葡萄糖等多个品类近百个产品。
英氏旗下的品牌:
英氏奶粉:每罐奶粉都拥有专属二维码,并借助独立开发的英氏e本通,实现奶粉的全程透明追溯,让消费者在门店看到工厂,在终端看到牧场,见证优秀品质。
英氏米粉:英氏果乐维米粉选自整粒东北大米,米粉片状均匀,入水即溶。选自法国进口水果,以冻干制粉技术制成水果粉加入米粉中,将水果与米粉进行充分结合 。
英氏清清葆:3维清系列(橙味配方),是口味型清火产品。酸酸甜甜的口味,解决了传统清火产品因味道稍有苦涩,宝宝不爱喝的问题;其“3维清清”配方,从清肠火、清胃火、清心火3方面,帮助宝宝清除火气。
卡姿莱特属于中端档次,卡姿莱特的床很不错,并且价格非常合理,使用起来也非常舒服的,卡姿莱特的口碑一直很不错的,在中国也是知名家具品牌。卡姿莱特遵循着时尚、个性、简约的特性,不断追求品牌的创新和突破,是一家非常好的寝具品牌。
卡姿莱特所塑造的这个品牌,除了很高的性价比之外,时尚休闲的特征更是深入人心。质地柔软、睡卧舒适,造型优雅都是其品牌中的核心内涵。为了不同用户的需求,卡姿莱特打造了多款风格不同,价格各异的软床,比如软床、皮床、布料材质的床等等,不同种类的软床价格也是不一样的,很好地迎合了其多样化的需求。除此之外,卡姿莱特拥有先进的设备保障,同时为消费者提供风格、功能齐全及室内家具,整洁的外观,良好的材质,成为很多人选择的条件。而且在款式的设计上,更是聘请了意大利的知名设计师来完成,很好的满足了消费者对外形的需求。
一加手机(OnePlus)总部位于中国深圳,成立于2013年。一加手机的初衷是以只做精品的形式为用户打造最好的安卓手机产品,与世界分享优质技术。2015年7月28日,一加手机在北京正式发布第二代一加手机。2015年10月29日下午,距离一加手机2发布三个月,一加科技再次在北京召开新品发布会,分别发布了一加手机X基础版、标准版、陶瓷版,售价1499元。2018年5月17日上午10时,一加科技在北京召开新品发布会,发布了此前备受关注的一加手机6。一加手机6亮瓷黑后壳采用玻璃材质,6层纳米工艺让玻璃呈现出明亮陶瓷的感觉。还有两种颜色,即墨岩黑和月牙白,都采用了玻璃工艺。2019年7月17日,在中国质量认证中心官网(3)C认证)上,有8款5G手机获得了3C认证包括一加7Pro5G。
一加(OnePlus)1代表现状 代表更好更多的可能性,一加决心追求更好。“不将就(NEVERSETTLE)除了作为一个品牌概念,它还代表了一种前进的驱动力。创建一加的是一些热爱产品的年轻人,他们对产品有着执着的追求。一加希望为有不将就生活态度的人带来不将就的高端产品。一加产品销往世界30多个国家和地区,员工来自世界26个国家,196个国家和地区,社区用户超过550万。在研发方面,一加拥有深圳、台北、南京、上海、圣地亚哥、海德拉巴六个世界研发中心,可以汇聚世界不同地区的优势,依托强大的研发实力,为用户带来更好的创新产品和体验。目前,经过七年的品牌积累,一加手机逐渐引领全球高端机器市场,其产品已获得欧洲视听协会(EISA)年度奖项(GSMA)2020年全球移动年度奖等奖项,BrandZ中国50强品牌排名第八,成为入选榜单中最年轻的手机品牌。
韩佳妮属于中端档次,韩佳妮的化妆品能够改善粗糙,缔造细致美肌,产品中添加的紫苏萃取精华,可以有效的改善肌肤问题,还能给肌肤补充充足的水分,让肌肤水水嫩嫩,倍感光滑。
韩佳妮旗下有很多的产品,而且韩佳妮以其低廉的价格和优质的产品,成为很多消费者选择的理由,韩佳妮产品适合20岁以上的消费者使用,除此之外,韩佳妮针对不同的消费者存在的肌肤问题,推出一系列相应的产品。比如韩佳妮八杯水面膜,这款面膜适合任何肤质使用,细腻柔滑的膏体,涂抹在肌肤上非常的温和舒适,面膜有密封盖设计,密封性好,能够提拉紧致肌肤,打造水润且富有弹性的美丽肌肤,深层清洁皮肤,除此之外,还能有效的缓解封闭白头粉刺,黑头粉刺。 另外一款针对男士的面膜,韩佳妮清透保湿男士面膜25ml适合任何肤质,尤其适合干燥,暗沉及需要快速修护的肌肤,使肌肤变得紧致光滑有弹性,任何肤质均可使用,包括敏感易受刺激的肌肤。
ikbc是中端档次的牌子,ikbc是台湾沃特斯VortexGear旗下品牌,注册于2007年,专注键盘的创新与研发。ikbc的机械键盘在游戏玩家中有着较高的名气和较好的口碑,做工优秀、价格合理,适合大众玩家,是中端机械键盘中非常优秀的品牌之一。高端玩家可以选择海盗船、斐尔可、樱桃等品牌千元以上的产品。
ikbc在键盘领域有着非常多的产品,超高的产品性价比以及优越的外观是很多人选择的理由。其中的一款ikbcG104非常受欢迎,这是一款能够适配双系统的机械键盘,依旧采用了ikbc家族式的经典外观,ikbcG104机械键盘的外包装杜绝了华而不实,ikbc G104机械键盘的底部支架采用了多层的开合设计,键盘可以根据调节来实现三个键盘高度,适用于更多不同用户的使用需求。键盘的线材采用皮质线材,防磁环也标配在线材中,USB接口采用中规中矩的塑料插头,插头内部塑料用料为白色。ikbcG104机械键盘采用了原厂德国CherryMX轴体,并且配备了红、青、茶、黑四个版本的键盘,售价也从499到549元不等,原生Cheryy轴的设计也保证了更为细腻的敲击手感。
科恩电器和方太、老板、华帝、帅康同属一线品牌,科恩厨房电器集研发、制造、销售于一体,科恩电器是一家专业生产高档吸油烟机、燃气灶、消毒碗柜、环保集成灶的厨电企业。
科恩电器首创的“双层叠排同向圆弧导油槽设计”和科恩达导烟网技术已被中国厨电企业广泛运用。2009年,科恩电器被中国品质管理中心授予“中国著名品牌”称号。除此之外,科恩厨房电器积极引进德国、意大利等欧美国家的高新技术和先进设备,产品以简洁明快的超前卫设计,结合欧美流行时尚与中国传统审美视觉,打造精致、高品质、个性化的油烟机、灶具、消毒柜,融环保、健康、安全于一体,倡导现代、人性、智能的生活方式。
科恩厨房电器种类多样,从油烟机,消毒柜,燃气灶,电烤箱等应有尽有。而且科恩电器的质量也非常好,以集成灶来说,科恩厨房电器集成灶可以保证吸油烟效率非常高,并且使用中很少进行清洗。除此之外,科恩厨房电器在产品售后服务上也非常专业,拥有大批专业售后服务人员,致力于为客户提供最好的售后服务。
lovol是指的是福田雷沃国际重工股份有限公司,主要生产挖掘机等施工机械的。雷沃公司成立于1998年,是全球知名的机械装备品牌,集工程机械、农业装备、车辆、发动机、核心零部件制造于一体的大型产业装备企业。
雷沃重工股份有限公司,是全球知名的机械装备制造企业,致力于通过工业互联网技术实现智能制造、智能管理、智能服务,为全球现代农业生产、城市生活建设和资源产业提供互联、高效、稳定的整体解决方案。雷沃重工业务范围涵盖农业装备、工程机械、车辆、金融+互联网四大业务板块,拥有完善的核心零部件产业链。除此之外,雷沃创新并坚持“全球研发、全球制造与分销”的发展模式,而且在海外多个国家设有研发中心、制造基地及营销服务网络。
如何开好童装店,加盟什么品牌合适?小编来告诉你,请看下文。
优理氏属于中高端的档次,它产品中最有特色的莫过于私人定制系列,主要是通过科学仪器对消费者肌肤进行综合检测分析,发现其肌肤特性及问题并提供专属理肤解决方案。
优理氏产品特点:
1、优理氏水乳:这款产品外形包装非常精美,它的水乳保湿效果非常好,抹在脸上可以看见有密集的小水珠,只要轻轻的打圈按摩吸收即可,而且这款护肤品适合大部分人的肤质。
2、优理氏洗面奶:洗面奶的泡沫非常细腻,而且好清洗,洗完后脸不紧绷,能够有效的清洁角质和毛孔,改善皮肤粗糙暗沉,适合任何肤质,在价格上也是比较实惠的,是一款性价比较高的洗面奶。
3、优理氏面膜:优理氏的面膜是双层的面膜,一面是蚕丝,一面是白色珠光纸,薄薄的蚕丝紧贴在皮肤上,非常服帖,15~20分钟左右揭下来后,会发现脸上的精华非常多,轻轻按摩就可以吸收,而且袋中的精华液非常多,可以敷胳膊、手等等,非常光滑。
丝芙兰属于一线品牌,主打中高档化妆护肤品,可以这么说Sephora丝芙兰算是全球化妆品零售界的标杆和权威,1969年诞生于法国,在1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH,品牌囊括了阿玛尼、迪奥Dior、香奈儿、贝玲妃、娇兰、SK-II、资生堂、雅诗兰黛、纪梵希等等。
Sephora丝芙兰主打中高档化妆护肤品,品牌还囊括了普拉达、兰蔻、倩碧、娇兰、Burberry、Fresh、Make Up Forever、杜嘉班纳、范思哲、安娜苏、碧欧泉、娇韵诗、古驰、高丝、兰芝、KENZO、欧舒丹、等等,SEPHORA(丝芙兰)在商店内提供全面的产品选择:从护肤、美容到香水,既有久负盛名的化妆品精选品牌,还有最新亮相的市场新品如微气泡技术,更有独家专有的SEPHORA(丝芙兰中国)品牌产品,而且在中国几十个城市已经开设了上百家门店,而且在天猫上开设了官方旗舰店,旗下销售的所有品牌的产品均来自官方直供的正品。
随着时代发展的进步,很多人为了享受生活,就会买各种各样的奢侈品,比如包包、化妆品、服饰等等,其中包包的款式与品牌也是相当多的,那么对于菲拉格慕品牌,它的质量和手感都是不错的,因此一直受到人们的青睐,但很多人还不是很了解,也不知道它有什么特点,那么菲拉格慕属于几线品牌?下面就简单介绍一下。
菲拉格慕就像拉菲,叫人爱不释手,陶醉满足的喜悦;就像限量版化妆品,催人迫不及待,彰显自信的魅力。包身呈现雅致迷人的撞色效果,内部设计同样令人惊喜不已,轻启包袋,拉开两侧拉链,即可看到多个颜色各异的风琴式隔层。菲拉格慕自身就是吸引力,奢华与时尚的碰撞火花,让懂它的人一起燃烧沸腾起来。
菲拉格慕,一般通常属于全球的一线奢侈品牌,而且质量也是有一定的保障。
优衣库属于中端档次,它是全球十大休闲服饰品牌,主张以仓储型的店铺,随意的自助形式,销售优质平价的休闲服饰,国际上同样类型的品牌还有美国的gap和欧洲的h&m。
优衣库品牌的定位及文化:
UNIQLO,日本服装品牌,由日本迅销公司建立于1963年,当年是一家销售西服的小服装店,现已成为国际知名服装品牌。优衣库通过独特的商品策划、开发和销售体系来实现店铺运作的低成本化,由此引发了优衣库的热卖潮。
优衣库的内在涵义是指通过摒弃了不必要装潢装饰的仓储型店铺,采用超市型的自助购物方式,以合理可信的价格提供顾客希望的商品。
价廉物美的休闲装“UNIQLO”是UniqueClothingWarehouse的缩写,以为消费者提供“低价良品、品质保证”的经营理念,在日本经济低迷时期取得了惊人的业绩。
丝芙兰属于高端档次,丝芙兰在1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH。丝芙兰里面有国内外各种各样的化妆品品牌,品种齐全,种类繁多,如护肤、彩妆、香氛、沐浴、养发护理及工具等等。
丝芙兰介绍:
SEPHORA在全球21个国家拥有1665家店铺。1994年,专卖店以SEPHORA(丝芙兰)的名字命名,她是圣经典故中摩西妻子的名字,一位集美丽、智慧、勇敢和慷慨于一身的年轻女性,象征着高雅、快乐和自由。这与时尚和富有创意专卖店的经营理念极为吻合。丝芙兰化妆品专卖店不仅仅是一个销售场所,还是一个可以让顾客参观、漫游和探索美丽的自由乐园,在这里顾客可以自由地探寻尝试各式各样的产品,而这种有趣的销售模式也很快得到了顾客的认可和青睐。
丝芙兰产品:
1、CAUDALIE 欧缇丽葡萄水活性喷雾
萃取自天然有机葡萄,100%纯天然有机葡萄水,通过“低压、低温”的新型蒸馏方式提取。这种提取方法更天然环保,对能源的消耗更低,能保留天然有机葡萄水中的大量活性成分。达到保湿、舒缓,一步到位,具有补水和镇定肌肤的功效,可在洁肤后作为爽肤水使用,或于白天任何时候使用,为肌肤带来保湿、舒缓、清新的感受,舒缓疲劳的肌肤。
2、PETERTHOMASROTH 彼得罗夫青瓜啫喱面膜
青瓜啫喱面膜,一款可以深层补水的面膜。具有多种草本精华,可以深层补湿,镇静日晒后皮肤,瞬间舒缓晒伤肌肤,洋甘菊、芦荟提供舒缓保湿滋润成份,防止肌肤脱水,包括敏感脆弱肌肤;天然酵素帮助软化肌肤,有效改善肌肤透明度,让肌肤更加柔润。
3、GIVENCHY 纪梵希亮采粉底液
纪梵希亮彩粉底液,使肌肤更有活力的多效妆前乳,醒肤、修正瑕疵、均匀提亮肤色,一步到位。彻底唤醒肌肤,促进细胞新陈代谢,令肌肤更有活力,修正瑕疵,均匀肤色。
丝芙兰是法国的高档护肤品品牌,同时在国际上也是知名度极高的护肤品牌。丝芙兰旗下有多个明星子品牌,比如香奈儿、兰蔻、古驰、资生堂等。
丝芙兰在最初创立品牌时,就把自己定位成奢华高档护肤品牌,致力于为肌肤提供最好的呵护。丝芙兰注重全面性发展,因此它的产品领域涉及的很广,有口红、水乳、面霜、香水甚至指甲油等产品,并且在每个产品上也各有所成。
丝芙兰旗下有很多知名度极高的护肤品牌。在国际性奢华护肤品牌方面,有大家常见的纪梵希、兰蔻、香奈儿等;相对大牌一些的也有资生堂和倩碧等品牌;国内的则有佰草集、玛丽黛佳等护肤品牌,这一系列子品牌的强势发展,是丝芙兰最初的护肤信念坚守。
丝芙兰的化妆品虽然价格稍高一些,但是质量也极高。毕竟是高档护肤品牌,丝芙兰本身对产品各方面的要求都比较高,在对产品研发的把控以及对产品生产的检测上,都达到极致,产品安全性和性能都具有极大的保证。
丝芙兰化妆品很好用,因为丝芙兰注重产品的多样性,所以它有适合所有肤质以及年龄使用的护肤品,同时也有针对各种皮肤问题推出不同系列产品。所以在丝芙兰的专卖店里大家可以享有一站式购买。
丝芙兰化妆品很好用。丝芙兰是一个国际知名护肤品牌,丝芙兰安全性和有效性都得到了最佳的保证。因为在安全性方面,丝芙兰在对原料选择,产品研发、厂商选择等各个方面都有严格监测。丝芙兰的化妆品非常注重自然护肤理念,所以在研发护肤品配方时,会尽可能地多采用植物等中草药配方,尽可能地给肌肤最好呵护。
脸部遮瑕刷十大品牌排行榜
女士洁面摩丝十大品牌排行榜
英氏属于高端婴童品牌,英氏旗下产品包括婴幼儿配方奶粉及营养辅食,其中英氏营养辅食又涵盖了米粉、清清葆、营养面、饼干、磨牙棒、肉酥、葡萄糖等多个品类近百个产品。
英氏旗下的品牌:
英氏奶粉:每罐奶粉都拥有专属二维码,并借助独立开发的英氏e本通,实现奶粉的全程透明追溯,让消费者在门店看到工厂,在终端看到牧场,见证优秀品质。
英氏米粉:英氏果乐维米粉选自整粒东北大米,米粉片状均匀,入水即溶。选自法国进口水果,以冻干制粉技术制成水果粉加入米粉中,将水果与米粉进行充分结合 。
英氏清清葆:3维清系列(橙味配方),是口味型清火产品。酸酸甜甜的口味,解决了传统清火产品因味道稍有苦涩,宝宝不爱喝的问题;其“3维清清”配方,从清肠火、清胃火、清心火3方面,帮助宝宝清除火气。
ikbc是中端档次的牌子,ikbc是台湾沃特斯VortexGear旗下品牌,注册于2007年,专注键盘的创新与研发。ikbc的机械键盘在游戏玩家中有着较高的名气和较好的口碑,做工优秀、价格合理,适合大众玩家,是中端机械键盘中非常优秀的品牌之一。高端玩家可以选择海盗船、斐尔可、樱桃等品牌千元以上的产品。
ikbc在键盘领域有着非常多的产品,超高的产品性价比以及优越的外观是很多人选择的理由。其中的一款ikbcG104非常受欢迎,这是一款能够适配双系统的机械键盘,依旧采用了ikbc家族式的经典外观,ikbcG104机械键盘的外包装杜绝了华而不实,ikbc G104机械键盘的底部支架采用了多层的开合设计,键盘可以根据调节来实现三个键盘高度,适用于更多不同用户的使用需求。键盘的线材采用皮质线材,防磁环也标配在线材中,USB接口采用中规中矩的塑料插头,插头内部塑料用料为白色。ikbcG104机械键盘采用了原厂德国CherryMX轴体,并且配备了红、青、茶、黑四个版本的键盘,售价也从499到549元不等,原生Cheryy轴的设计也保证了更为细腻的敲击手感。
韩佳妮属于中端档次,韩佳妮的化妆品能够改善粗糙,缔造细致美肌,产品中添加的紫苏萃取精华,可以有效的改善肌肤问题,还能给肌肤补充充足的水分,让肌肤水水嫩嫩,倍感光滑。
韩佳妮旗下有很多的产品,而且韩佳妮以其低廉的价格和优质的产品,成为很多消费者选择的理由,韩佳妮产品适合20岁以上的消费者使用,除此之外,韩佳妮针对不同的消费者存在的肌肤问题,推出一系列相应的产品。比如韩佳妮八杯水面膜,这款面膜适合任何肤质使用,细腻柔滑的膏体,涂抹在肌肤上非常的温和舒适,面膜有密封盖设计,密封性好,能够提拉紧致肌肤,打造水润且富有弹性的美丽肌肤,深层清洁皮肤,除此之外,还能有效的缓解封闭白头粉刺,黑头粉刺。 另外一款针对男士的面膜,韩佳妮清透保湿男士面膜25ml适合任何肤质,尤其适合干燥,暗沉及需要快速修护的肌肤,使肌肤变得紧致光滑有弹性,任何肤质均可使用,包括敏感易受刺激的肌肤。
Julius聚利时的手表属于二线品牌,这个牌子的价格比较便宜,算是一个很亲民的牌子,聚利时旗下还有很多系列的品牌,有伊娜、浪漫少女和淘气宝贝等,造型多以漫画人物、卡通宠物为主,都非常可爱,适合开始上小学的小朋友至25岁以下的青春美少女配戴。价格又很亲民适中,一般家庭完全可以消费得起。
julius手表来自韩国首尔的流行手表品牌,从登陆中国大陆开始就受到潮流女性、时尚白领的追捧,引领了国内时尚手表的潮流。聚利时手表价格亲民,因其产品大多为电子表,制造成本较低,所以聚利时手表的价格也比较低廉实惠,大约在60元到200元左右。如此低廉的价位也让许多学生党对其喜爱有加。Julius聚利时旗下的韩版时装女表采用日本先进的电子技术,经精密科技生产而成,质量稳定。产品款式时尚、休闲,彰显青春气息和个性风格,有方形、圆形、长方形、不规则形状等;表盘颜色以经典咖啡色、永恒黑色、高贵金色和时尚银色为主,再镶嵌锆石作为点缀,表带采用同色系进口防水PU皮,整体效果高贵典雅而又个性十足,适合现代都市白领女性佩戴。
上海牌手表是中等偏下档次。上海牌手表是上世纪国内的知名手表之一,在20世纪五十到七十年代上海牌手表基本都是老式的机械表。
上海制表厂是一个实用手表生产厂家,上海制表厂也是一家机芯生产厂家,上海制表厂的高端机芯了很多都销往国外。上海牌手表曾经也还很有名气,在当时,上海牌手表是身份的象征,据说还流传一句“男人有一块上海牌手表,就不愁找不到老婆”的说法,虽然上海牌手表在当时是知名手表,但风风雨雨几十年,上海牌手表可不是一路平坦,潮起潮落,经过时代的变迁,上海牌手表已然被人遗忘,甚至年轻人都不知道这个牌子,但它创造过辉煌就证明了它的价值。上海手表与时俱进,研究时代的特征和消费者偏好,设计风格简单但充满气质的手表,也赢得了众多手表爱好者的喜爱。
卡姿莱特属于中端档次,卡姿莱特的床很不错,并且价格非常合理,使用起来也非常舒服的,卡姿莱特的口碑一直很不错的,在中国也是知名家具品牌。卡姿莱特遵循着时尚、个性、简约的特性,不断追求品牌的创新和突破,是一家非常好的寝具品牌。
卡姿莱特所塑造的这个品牌,除了很高的性价比之外,时尚休闲的特征更是深入人心。质地柔软、睡卧舒适,造型优雅都是其品牌中的核心内涵。为了不同用户的需求,卡姿莱特打造了多款风格不同,价格各异的软床,比如软床、皮床、布料材质的床等等,不同种类的软床价格也是不一样的,很好地迎合了其多样化的需求。除此之外,卡姿莱特拥有先进的设备保障,同时为消费者提供风格、功能齐全及室内家具,整洁的外观,良好的材质,成为很多人选择的条件。而且在款式的设计上,更是聘请了意大利的知名设计师来完成,很好的满足了消费者对外形的需求。
科恩电器和方太、老板、华帝、帅康同属一线品牌,科恩厨房电器集研发、制造、销售于一体,科恩电器是一家专业生产高档吸油烟机、燃气灶、消毒碗柜、环保集成灶的厨电企业。
科恩电器首创的“双层叠排同向圆弧导油槽设计”和科恩达导烟网技术已被中国厨电企业广泛运用。2009年,科恩电器被中国品质管理中心授予“中国著名品牌”称号。除此之外,科恩厨房电器积极引进德国、意大利等欧美国家的高新技术和先进设备,产品以简洁明快的超前卫设计,结合欧美流行时尚与中国传统审美视觉,打造精致、高品质、个性化的油烟机、灶具、消毒柜,融环保、健康、安全于一体,倡导现代、人性、智能的生活方式。
科恩厨房电器种类多样,从油烟机,消毒柜,燃气灶,电烤箱等应有尽有。而且科恩电器的质量也非常好,以集成灶来说,科恩厨房电器集成灶可以保证吸油烟效率非常高,并且使用中很少进行清洗。除此之外,科恩厨房电器在产品售后服务上也非常专业,拥有大批专业售后服务人员,致力于为客户提供最好的售后服务。
丝芙兰大家应该都很熟悉,丝芙兰是专门卖化妆品的,很多女性朋友都会去丝芙兰购物,丝芙兰和专柜的化妆品是一样的,价格也是一样的。
丝芙兰和专柜的产品是一样的,大多数都觉得专柜好过丝芙兰,因为专柜的服务会更好,柜姐会根据你的需求推荐适合你的产品,服务态度也令人舒服。丝芙兰不同于专柜的一点就是,丝芙兰是自主购物,大家直接取走自己喜欢的产品就可以了。丝芙兰和专柜卖的都是正品,不会贩卖假货的,有品质保证。
丝芙兰属于高端档次,丝芙兰在1997年加入全球第一奢侈品牌公司LVMH。丝芙兰里面有国内外各种各样的化妆品品牌,品种齐全,种类繁多,如护肤、彩妆、香氛、沐浴、养发护理及工具等等。丝芙兰里面有国内外各种各样的化妆品品牌,品种齐全,种类繁多。丝芙兰的创始人多米尼克*曼多诺(DominiqueMandonnaud)先生,在1969年法国的里摩日开设了自己的第一家化妆品商店。当时,美容用品只在百货公司的专柜销售,没有开放式的自由选购。在曼多诺先生的设计下,他的化妆品专卖店不仅是一个销售场所,还是一个可以让顾客参观、漫游和探索美丽的自由乐园。这种销售模式很快地被顾客接受和青睐。取得了巨大的成功之后,曼多诺先生于1979年相继开设了十几家新的店铺,更于1988年首次落户于法国首都巴黎。1994年,零售精品店以丝芙兰命名,其源于圣经典故中摩西妻子的名字,一位集美丽、智慧、勇敢和慷慨于一身的年轻女性,象征着高雅、快乐和自由。这与时尚和富有创意的专卖店经营理念极为吻合。丝芙兰作为一家全球著名的化妆品零售精品店,于1997年加入全球奢侈品巨头-法国路威酩轩集团MoetHennessy-LouisVuitton(以下简称LVMH)。丝芙兰的购物体验,意味着尝试、玩美、挑战和享受。在开放和具有现代风格的丝芙兰店铺里,顾客可以自由地探寻尝试各式各样出色的产品,如护肤、彩妆、香氛、沐浴、养发护理及工具等;丝芙兰专业的美容顾问会鼓励顾客大胆地尝试最新最好的产品,顾客由此可以体验到一种因美丽而带来的无法言喻的喜悦情感。
丝芙兰和专柜还是有很大区别的,因为它们的会员制度、消费环境以及品牌关系完全没有联系。丝芙兰并不是一个品牌哦,它是一个大型护肤品彩妆售卖商场,目前在中国的20个城市拥有128家SEPHORA门店,可以说它的知名度还是非常高的。而商场专柜产品可能没有丝芙兰齐全,折扣价格也不如丝芙兰划算,但是它的消费环境比丝芙兰要好。丝芙兰和专柜的区别主要奖励在它们的护肤品种类、会员制度和折扣力度三个方面。丝芙兰是一个化妆护肤品大卖场,在里面可以选购不同品牌的产品,而一个专柜只能售卖一个品牌的产品。其次在会员制度上,在丝芙兰购买的护肤品可以合并积分,而在专柜购买的产品只能录入一个品牌。最后就是它们的折扣力度,丝芙兰折扣多,每季都会有优惠活动,而专柜折扣少,活动也不多。
丝芙兰是法国的。
丝芙兰是全球第一奢侈品牌公司LVMH旗下的。SEPHORA丝芙兰在全球21个国家有1665家店铺,中国的丝芙兰也数不胜数,在丝芙兰商店里,你可以体验更全面的购物体验和产品选择。
一个人胖起来可能是由于家庭遗传的问题,可能是由于自己对自己的一时放纵的问题,但是想要减肥成功,就一定要付出非常多的努力和坚持,下面为大家介绍一下十三天黑咖啡减肥实录--哥本哈根减肥餐完整版,轻轻松松瘦身。
想减肥的人真的很多,尤其是女性朋友,更是狂热的减肥者。那么,怎样减肥才能科学有快速呢?下面小编就和大家分享最快速的减肥方法,希望对大家有帮助!
一、清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高!
科学的减肥方法,让你少走误区
二、餐前喝清谐茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外,餐前喝清谐茶,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示,餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时,可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,使多余的体重明显减少。与节食相比,这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
三、下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
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懂得适度减肥
很多人为了急速瘦下来就使用了比较激烈的手段,其实,减肥过度或是过少都是造成失败很大的原因。首先,你可以先测试看看自己是不是真的肥胖。知道你的标准体重是多少之后,就更能指导你科学地减肥哦!其实很多人应该都是在标准体重的区间之内,但是为了身型的好看,所以强迫自己要再瘦一点,觉得似乎再瘦一点,穿衣服就会更好看。
而当你降到标准体重的时候,就会开始了一小段的停滞期。如果你也有遇到一样的情形的话,请不要灰心,反而要比平常更努力的不破戒哦!要告诉自己,不偷吃零食、不吃宵夜、也不碰高热量的料理,另外,还有运动的部份更要比平常做足就能够突破咯!
饮习习惯很重要
保证你每餐的食物都会出现健康的蔬菜跟水果。但是,对于真的容易嘴馋或是容易肚子饿的人来说,还是有一些小方法可以充饥但又不至于摧毁减肥计划的哦!那就是--嘴馋尽量不要吃零食,可以吃一些些水果。虽然有些水果的糖分很高,但是比起不健康的零食。另外,水果还是对身体比较好,只是吃的时候要记得不要猛吃,吃个几块就够啰!
果腹让你更享瘦
不要以为吃得越少就会瘦得越快,那只是一个让你减肥反弹的陷阱罢了。一天摄取的总热量还是不要低于1200卡,当你摄入的热量低于这个数值的话,新陈代谢就会减慢,脂肪燃烧也会受到阻滞,反而让你更难瘦下来哦!
一日三餐分配要合理
早餐要吃的健康,份量也要比较多。因为早上是一整天的精力来源,午餐跟晚餐可以比较简单的吃。无论减肥中的三餐怎么吃,每日摄取的总热量都不要低于1200大卡。不然久了会造成基础代谢率下降,而且一旦恢复饮食后很容易复胖喔!
还有均衡饮食是很重要的,不要挑食,尽量选择健康的减肥食品。健康跟低热量的食物非常非常多,只要是天然的(不要吃太多加工食品)食材都很好。料理方法避免油炸、腌制、勾芡这些会产生高热量的料理哦!当然有时候也是可以破戒吃一点点小甜食或是零食。但是一定要记得不要吃多,只要控制总热量还不会发胖的。
坚持适量运动
都知道减肥需要运动,那么,正确的运动量要多少才够呢?运动应该每周3次。不要觉得一次运动3个小时就可以抵过三天运动1个小时,运动必须要持续而且规律才能见到效果的。持续运动应该超过30分钟,因为少于30分钟的运动,不论你的运动量有多强,消秏掉的都只有肝醣,并没有消秏到脂肪喔!
避免暴饮暴食
消极的情绪容易让人大吃大喝,这种现象被称为情绪化饮食。很多时候,人吃东西并不是因为饿了,而是因为一些不愉快的情绪,尤其是女性朋友。情绪化饮食会轻易地毁掉你的瘦身大计,也会让辛苦减肥的你白费力气。所以,想要更科学有效地减肥,就要停止这种不良的饮食方式。
减肥要从慢到快
快速减肥是每个人都追求的,但是,如果能快速又健康地瘦下来,那岂不是两全其美吗?所以,减肥的朋友们,要切记从慢到快的方式哦!一开始就逐步进行改善你的生活方式,饮食和运动习惯。当你养成了健康饮食和坚持运动的好习惯,到时候,减肥也就会变得轻松快速哦!
现在,减肥方法各种各样,但是,并不是所有的减肥方法都有效,下面小编就和大家分享最科学的快速减肥方法,希望对大家有帮助!
健康瘦身食物
甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
胡萝卜
春季的胡萝卜非常香甜,且水分也非常充足,是减肥者非常喜爱的食物。另外,胡萝卜含有较低的热量,它还有助抑制你对糖的渴望,用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。
菠菜
春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充,它还富含抗氧化剂、维生素和镁,钾,铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。
豆芽
无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后,维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,因此,常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒,还可防治便秘。
想要变瘦的你不知道如何减肥?想要成功变瘦,首先需要了解正确的减肥常识,再根据自身情况制定合理的减肥方法,这样长期坚持下去,才能拥有理想好身材。千万不要逞强哦,累的话。来上一杯巧克茶哦,静心宁神,分解脂肪。
崇尚素食生活
素食热量很低,多吃也不会担心会发胖,所有很多爱美的男男女女,为了保持好身材选择只吃素不吃肉的饮食方式,却不知身体需要多种营养成分,只吃素食营养过于单一,像肉类中的蛋白质摄入量就会缺乏,身体易造成营养不良。
纠正方式:适当吃些红肉
让身体瘦得更加健康就要补充多种营养物质,光吃素食是不行的,适当吃些红瘦肉才是科学合理的。红肉中含有著名的左旋肉碱成分,它能起到促进脂肪燃烧的作用,并能使脂肪及肌肉保持平衡状态,让体内的脂肪量及肌肉量都达标,要知道的是左旋肉碱是不会在素食中存在的。此外,红肉中的蛋白质是人体必需营养成分,对于细胞组织的构成起着重要作用,同时还是一切生命活动的基础,体内足够的蛋白质也维持了易瘦体质。鱼类、蛋类、奶类食物是优质蛋白质的主要来源。
刚吃完饭就坐着
这是很多人的坏毛病,刚吃完饭就窝在沙发里看电视,甚至还会直接卧床睡觉,这是非常不科学的生活习惯。因为刚刚吃完饭,体内的热量还没有及时消耗,此时坐下或躺下都会造成腰腹赘肉生成。
纠正方式:饭后步行
为了健康和好身材,饭后不要马上坐下也不要马上站起,稍做休息10分钟,之后再简单运动下,哪怕只是站立一会儿也是好的,如果你愿意最好能够溜达15分钟,可促进食物消化,并能消除刚进食完的胃胀感觉。
不良姿态养出大肚子
大肚腩多数都是在不良的生活习惯下养出的,比如坐姿就会直接影响到腹部赘肉的生长,它可以腹部肥胖的第一号杀手。另外,含胸驼背等不良姿态也会导致腰腹部位囤积脂肪。
纠正方式:利用靠垫
有一种靠垫具有调整支撑脊椎背部的特点,会在背部形成几个支撑点,能今背后保持挺直,经常使用这种调整型靠垫就能避免腰腹部脂肪囤积。
没有忌口,什么都吃
馋嘴的人有很多,喜爱美食的人也有很多,爱吃也不是什么坏毛病,但不知道控制,不管热量多少随便,最终导致的只有肥胖,贪吃也是导致肥胖的主要原因之一。
纠正方式:控制进食量
为了摄入更多种类的营养,自然要饮食均衡、种类齐全,但在食用每一种食物的时候,要有这样的意识,就是清楚知道这些食物吃进肚后会成为身体的哪一部分。另外,要养成健康的饮食习惯,这样便能避免脂肪增多。
睡觉侧卧
也许你不知道睡觉姿势也会影响身材,比如常时间侧卧会导致血液循环不畅,使身体产生酸麻感,而长时间趴着睡会使背部弯曲,从而易造成腹部肥胖。
纠正方式:仰卧睡姿
仰卧是比较理想的睡眠姿势,可以在膝盖下放一个枕头,这样背部及全身都能保持笔直,并缓解了背部酸痛。
小腹突出看不出腰
很多人小肚子并不那么突出,可是腰线却很不明显。普通的仰卧起坐也起不了大作用。
突出的小腹会影响腰部的线条,如果腹部肥胖比较严重的话是看不出腰线来的,即使天天练习仰卧起坐运动也不能起到好效果。
纠正方式:侧身仰卧起坐
改善一下原始的仰卧起坐方式,选择侧身仰卧起坐运动。具体方法:身体平躺在地板或床上,手臂自然平放在身体两侧。将左手放置于脑后,腰部以下的部位呈侧卧姿势。慢慢抬起上身,反复做10次,之后换右手放置于脑后,用同样的方式做10次。起初练习可能会觉得腰腹部位有些酸痛,可以少做几个,熟练后慢慢增加强度。
细声细语
想学淑女一样细声细语地说话,语调虽然柔美动听,但不利于保持易瘦身材,因为这种说话方式与丹田气不会产生共鸣,并且往往这样说话的女性不会加以身体动作。
改正方法:高声说话
甩开淑女包袱,与朋友们放声交谈吧,大声说话可运用丹田气,并可调动起身体其他部位,能够促进脂肪燃烧,增强心肺功能。
1.不要急于追求效果
走5分钟路会比在沙发上坐5分钟强,去做10分钟的锻炼也比完全没动好。
或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条,但是从人体基本的健康需要来说,保证每天适量的运动都是有好处的,即使这些好处并不会让你马上感觉得到。
不要再坐在那里思考花时间运动对你到底有没有效果了,直接站起来,去动一下吧,任何微小的收获总比完全没有来得好。
2.不要过于依赖交通工具
打破非要去健身房才是运动的想法吧,人们几乎每天都有机会从一个地方到另一个地方办事,这个过程完全可以用来作为运动减肥时间。
每天都要去上班,出门见客户,去商场买东西,或去朋友家吃饭或约了咖啡馆见,去做这件事的时候尽可能地摆脱交通工具的束缚,尽可能地让自己多走一下,只要超过10分钟并能让你感觉心率加快,这就已经是运动了。
3.别选择那些乏味的运动
不少人为了下定决心减肥,特意去办了一张健身房的卡,但往往是去了几次后,那张卡就被丢到一边了,直到卡期过期都不再想起,当然,所谓的运动减肥计划也就以失败告终。
究其原因,是因为去健身房运动,多半是一台机器上原地跑步,或者在动感自行车上面无表情地乱蹬。无聊而且乏味,因此困难就会被无限扩大。
如果将跑步的地方选在家里的小区附近,或是学校里,可以一边跑步一边看风景,同时还能跟相识的人聊天,这样运动自然就在乐趣当中,自然而然地进行下去。
4.闲散时间积少成多
并不是每一次运动都需要长达半小时以上的整段时间,每一次连续5分钟的运动都可以让你有收获。日常生活中有很多个5分钟可以抽出来,因为你在两件正式的事情中间总会有一些所谓的闲散过渡时间。利用好这些闲散时间,你会发生极大的改变。
5.规划好自己的时间
永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活,先观察和了解自己,看一下自己的一天里,哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的,就在那段时间里把运动安排进去。如果你并不是一个能早起的主儿,那么,何苦要求自己去晨练呢?运动还没开始,你就被早起的痛苦折磨了,注定很难长久。
看了最科学的快速减肥方法的人还看:
如何健康快速减肥方法?大家都知道大S是个素食主义者,这么多年来一直用素食餐保持身材,效果很显着。可MM要说了,我不是大S,我不吃素,总不能跟大S吃一样的减肥餐吧?呵 呵!不用担心,现在就推荐5款不用食素就能快速减肥的套餐,让你美过大S哦。
1、甜橙
甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
2、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢。
3、梨
生吃梨,可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,生吃一个清脆而汁水丰富的梨,不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的哦。
4、香蕉
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
5、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
6、青苹果青色水果:青苹果
减肥原理:苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
秋季是出青苹果的季节,多吃苹果不仅可以美容瘦身,还可以防治疾病。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。
7、橙色水果:木瓜
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉,从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用还有利于身体健康呢。
多吃木瓜不仅可以丰胸还可以减肥,据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。
8、绿色水果:猕猴桃
减肥原理:奇异果的价格在水果当中是比较昂贵的,但是奇异果的营养也很高呢。奇异果被称为维生素C之王,热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,中医认为,猕猴桃是辅治肥胖症的果类。同时由于膳食纤维高,因此有非常强的肠胃蠕动能力。奇异果还是夜猫族维持营养和体力的最佳伴侣哦。
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水量大,产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。
9、红色水果:番茄
减肥原理:番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。
番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。能补充一个成人一天的维他命C需要。
10、菠萝
菠萝富含维它命B1,能促进新陈代谢,消除疲劳感,丰富的膳食纤维,让消化更顺畅。爱吃菠萝的话,可以在饭后吃一些,切勿在胃袋空空的时候食用,否则很容易被酵素伤害。
11、枇杷
枇杷富含粗纤维及矿物元素。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物,并且含有维生素b1和维生素c,是很有效的减肥果品。
12、蓝色水果:蓝莓
减肥原理:蓝莓热量低,含丰富果酸,专家称对减下半身很有帮助。
蓝莓是保护视力的最佳水果,富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
蓝莓的减肥吃法
1、直接食用。食用蓝莓的最佳时间可以是在早餐的时候当做一种早餐来食用,通常可以搭配起司三明治来食用。在午餐、晚餐半个小时之后也是食用蓝莓的最佳时间,这时候吃蓝莓,不但能够为身体提供各种营养,还能促进体内新陈代谢的速度。
2、将蓝莓榨汁,做成蓝莓汁来饮用。这样也同样有减肥瘦身的功效。但是蓝莓汁的功效却往往比不上生吃蓝莓,因为蓝莓的表皮也是有丰富的营养物质,同样可以帮助促进新陈代谢。
鸡蛋牛奶+水果素食美人法减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
2、中餐一碗饭+菜。
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。
4、可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦
5、配合适度运动
推荐理由:这个套餐的量适中,适合一些体制相对较弱的MM,这款减肥餐的搭配营养也较高。
减肥套餐二(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床后:两杯水
2、早餐:蔬菜汁
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁
5、就寝前:1-2杯水
推荐理由:优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来,想在短期内看到减肥效果的MM,由于餐量偏少,这款套餐不能长期食用,很容易导致营养不良,MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦!
怎么样可以快速减肥 5款快速减肥餐
减肥套餐三(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
推荐理由:苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选,苹果既减肥又美容。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显,小编有段时间减肥,也是食用这个套餐,当时的效果还是很明显的,到现在一直保持一定食量,也没有见反弹呢…。想减肥的MM,一定要坚持哦。
减肥套餐四(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)。
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)。
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。
推荐理由:这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc,此套餐最诱人的一点是:减肥的时候还能喝可乐,很多MM爱喝饮料,但饮料中的热量很多,饮料是减肥者的禁忌。但食用这套减肥餐就不用担心了,还能达到理想的减肥效果呢,MM们赶紧试试吧!
减肥套餐五(蜂蜜减肥方法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)。
3、第四天:只喝蜂蜜。
4、第五六天:正常饮食。
推荐理由:蜂蜜还有排毒养颜的作用,很多MM减肥时有便秘的现象,有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群,不宜长期食用。
怎样能健康快速减肥有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1、甜橙
甜橙维生素C多,纤维度多,热量低,甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便,排出身体的废物和有害物质,清理肠胃。
2、番石榴
番石榴其实一直都是减肥的好帮手,但是却很少人知道。番石榴的热量低,膳食纤维丰富,饱腹感很强,是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁,这样堆积减少囤积在体内的脂肪,促进新陈代谢,更有效呢。
3、梨
生吃梨,可以达到迅速减肥的理想效果。梨中含有丰富的纤维素和多种维生素,生吃一个清脆而汁水丰富的梨,不仅可以增加人们的饱腹感;由于一个梨含有的热量仅是50卡路里,还可以满足减肥的目的哦。
4、香蕉
香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。
5、葡萄柚
葡萄柚富含维生素C,糖份也不高,如果以吃一颗葡萄柚来代替一餐,热量当然低,假使其它餐的热量也控制得宜,一段时间后自然瘦下来。不过如果你的体质较弱,最好先吃几片高纤苏打饼干,防止因为空腹可能受不了的酸度引发的肠胃疼痛。
6、青苹果青色水果:青苹果
减肥原理:苹果作为水果之王,它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素,能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感,这样可以减少其他热量的摄入。总之,像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
秋季是出青苹果的季节,多吃苹果不仅可以美容瘦身,还可以防治疾病。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。
7、橙色水果:木瓜
减肥原理:木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉,从而减少人体脂肪的堆积。而且现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,可以帮助人体对食物进行消化和吸收,长期食用还有利于身体健康呢。
多吃木瓜不仅可以丰胸还可以减肥,据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。
减肥套餐一(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱。
2、中餐一碗饭+菜。
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外。
4、可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)记得不要加糖哦
5、配合适度运动
推荐理由:这个套餐的量适中,适合一些体制相对较弱的MM,这款减肥餐的搭配营养也较高。
减肥套餐二(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床后:两杯水
2、早餐:蔬菜汁
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁
5、就寝前:1-2杯水
推荐理由:优酪乳有助于消化及防止便秘,帮助有益菌抑制坏菌生长,从而改善肠内的菌群比例,促进肠胃的正常蠕动。这个套餐适合想快速瘦下来,想在短期内看到减肥效果的MM,由于餐量偏少,这款套餐不能长期食用,很容易导致营养不良,MM们减肥的同时更要关心自己的身体健康哦!
减肥套餐三(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)。
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
推荐理由:苹果减肥餐一直是各位减肥MM的首选,苹果既减肥又美容。这个减肥套餐的瘦身效果也比较明显,小编有段时间减肥,也是食用这个套餐,当时的效果还是很明显的,到现在一直保持一定食量,也没有见反弹呢…。想减肥的MM,一定要坚持哦。
减肥套餐四(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥方法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)。
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)。
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类。
推荐理由:这个减肥套餐通常实施5天可瘦身六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc,此套餐最诱人的一点是:减肥的时候还能喝可乐,很多MM爱喝饮料,但饮料中的热量很多,饮料是减肥者的禁忌。但食用这套减肥餐就不用担心了,还能达到理想的减肥效果呢,MM们赶紧试试吧!
减肥套餐五(蜂蜜减肥方法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)。
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)。
3、第四天:只喝蜂蜜。
4、第五六天:正常饮食。
推荐理由:蜂蜜还有排毒养颜的作用,很多MM减肥时有便秘的现象,有这类情况的MM减肥可以选择这个套餐。通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了节食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。这个套餐也只适合短期减肥人群,不宜长期食用。
现在,减肥方法各种各样,但是,并不是所有的减肥方法都有效,下面小编就和大家分享最科学的减肥方法,希望对大家有帮助!
健康瘦身食物
甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
胡萝卜
春季的胡萝卜非常香甜,且水分也非常充足,是减肥者非常喜爱的食物。另外,胡萝卜含有较低的热量,它还有助抑制你对糖的渴望,用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。
菠菜
春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充,它还富含抗氧化剂、维生素和镁,钾,铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。
豆芽
无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后,维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,因此,常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒,还可防治便秘。
想要变瘦的你不知道如何减肥?想要成功变瘦,首先需要了解正确的减肥常识,再根据自身情况制定合理的减肥方法,这样长期坚持下去,才能拥有理想好身材。千万不要逞强哦,累的话。来上一杯巧克茶哦,静心宁神,分解脂肪。
1有氧骑车法--减肥方法:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。
2强度型骑车法--加强心血管系统:首先规定好每次的骑行速度,其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速,这样可以有效地锻炼人的心血管系统,是一种很好的减肥方法。
3力量型骑车减肥方法--雕塑双腿:即根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡,这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。
4脚心骑车法--按摩穴位:用脚心部位接触踏板,可以起到按摩穴位的作用。具体做法:用一只脚蹬踩自行车前进,每次一只脚蹬车30至50次,是最有效的减肥方法。
1.不要急于追求效果
走5分钟路会比在沙发上坐5分钟强,去做10分钟的锻炼也比完全没动好。
或许这些轻微且少量的运动并不会让你变得苗条,但是从人体基本的健康需要来说,保证每天适量的运动都是有好处的,即使这些好处并不会让你马上感觉得到。
不要再坐在那里思考花时间运动对你到底有没有效果了,直接站起来,去动一下吧,任何微小的收获总比完全没有来得好。
2.不要过于依赖交通工具
打破非要去健身房才是运动的想法吧,人们几乎每天都有机会从一个地方到另一个地方办事,这个过程完全可以用来作为运动减肥时间。
每天都要去上班,出门见客户,去商场买东西,或去朋友家吃饭或约了咖啡馆见,去做这件事的时候尽可能地摆脱交通工具的束缚,尽可能地让自己多走一下,只要超过10分钟并能让你感觉心率加快,这就已经是运动了。
3.别选择那些乏味的运动
不少人为了下定决心减肥,特意去办了一张健身房的卡,但往往是去了几次后,那张卡就被丢到一边了,直到卡期过期都不再想起,当然,所谓的运动减肥计划也就以失败告终。
究其原因,是因为去健身房运动,多半是一台机器上原地跑步,或者在动感自行车上面无表情地乱蹬。无聊而且乏味,因此困难就会被无限扩大。
如果将跑步的地方选在家里的小区附近,或是学校里,可以一边跑步一边看风景,同时还能跟相识的人聊天,这样运动自然就在乐趣当中,自然而然地进行下去。
4.闲散时间积少成多
并不是每一次运动都需要长达半小时以上的整段时间,每一次连续5分钟的运动都可以让你有收获。日常生活中有很多个5分钟可以抽出来,因为你在两件正式的事情中间总会有一些所谓的闲散过渡时间。利用好这些闲散时间,你会发生极大的改变。
5.规划好自己的时间
永远也不要拿别人的时间表来安排自己的生活,先观察和了解自己,看一下自己的一天里,哪一段时间是相对空闲且没有太多打扰的,就在那段时间里把运动安排进去。如果你并不是一个能早起的主儿,那么,何苦要求自己去晨练呢?运动还没开始,你就被早起的痛苦折磨了,注定很难长久。
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有氧骑车法--减肥方法:以中速骑车,一般要连续骑行30分钟左右,同时注意加深呼吸,对心肺功能的提高很有好处,对减肥也有特效。
强度型骑车法--加强心血管系统:首先规定好每次的骑行速度,其次是依据自己的脉搏频率来控制骑速,这样可以有效地锻炼人的心血管系统,是一种很好的减肥方法。
力量型骑车减肥方法--雕塑双腿:即根据不同的条件用力骑行,如上坡、下坡,这样可有效提高双腿的力量或耐力,还可有效预防大腿骨骼疾患的产生。
脚心骑车法--按摩穴位:用脚心部位接触踏板,可以起到按摩穴位的作用。具体做法:用一只脚蹬踩自行车前进,每次一只脚蹬车30至50次,是最有效的减肥方法。
甜豆
低热量、高纤维的甜豆对你的心脏健康和减肥都有很大的帮助。甜豆是春季的产物,也是一份非常美味低脂的瘦身小吃。甜豆能给你提供人体所需要的多种营养,用橄榄油炒或者是加入蔬菜沙拉里都是非常美味的减肥食品。
胡萝卜
春季的胡萝卜非常香甜,且水分也非常充足,是减肥者非常喜爱的食物。另外,胡萝卜含有较低的热量,它还有助抑制你对糖的渴望,用来煮汤或者生吃都是非常健康美味的减肥食物。
菠菜
春季的菠菜有一股非常浓郁的香味。每杯仅有10卡路里热量的菠菜不仅能满足纤维素的补充,它还富含抗氧化剂、维生素和镁,钾,铁等矿物质。菠菜对增加饱腹感很减少食量有很大的帮助。
豆芽
无论是黄豆芽还是绿豆芽都具有较高的药用价值。尤其是绿豆在经过发芽后,维生素C可达到绿豆原含量的7倍。豆芽含热量很低,而纤维素和水分含量却很高,因此,常吃豆芽可达到减肥的目的。绿豆芽与韭菜同炒,还可防治便秘。
降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
少吃1口肉2个月减10磅
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。 与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
每天1餐流食5周减10磅
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走45分钟半年减10磅
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
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怎样健康快速减肥方法,怎么快速减肥,是很多MM都十分关注的问题。其实,减肥的重点不在于节食也不在于超量运动,减肥的关键在于提高自己的新陈代谢。
你也许会认为不吃晚餐能为你带来更细的腰围,但正好相反。忽略正餐会让身体误以为没有摄入足够的食物,从而在每次摄入食物时尽量多的存储卡路里。维持血糖水平能保证正常的新陈代谢速度,所以你应该保持每天6小餐的频率,使身体远离饥饿。
没时间?你仍然可以通过足够的运动燃烧200卡路里的热量。最近的研究表明短时间的剧烈运动(2分半之内)能产生每天200卡路里热量的后消耗。所以,即使你没时间做一个全套的运动,几分钟的激烈瘦身运动比什么都不多要好得多!
我们没开玩笑。事实上,睡前吃点东西能刺激你的新陈代谢。低血糖让你的体力下降,新陈代谢降低,所以你应该在睡前食用100到200卡路里零食来维持新陈代谢,使你在睡眠的同时燃烧卡路里!注意选择一些健康食品,一两块全麦饼干等,而不是平常想吃不能吃的垃圾食品!
运动并不会因为大量的能量消耗而使脂肪消失——事实上,它通过立刻改变你的DNA来刺激新陈代谢,通过你的每周运动时间表来达到坚持运动的目的吧。
有氧运动对维持新陈代谢水平起着至关重要的作用。在一项试验中,研究者们发现,测试者通过45分钟激烈的单车运动后14小时内,消耗了高于静息代谢率190卡路里的热量!每周2到3次45分钟激烈运动,能帮助你增加运动后的复合式卡路里消耗,达到半个月减重一磅的效果。
压力不仅仅会让你感到疯狂——它还会降低你的新陈代谢。罪魁祸首就是压力荷尔蒙皮质醇:当它的水平过高时,就会抑制身体的燃脂能力。花几分钟做做深呼吸或做一套舒缓瑜伽来维持你的新陈代谢速度。
进过一整晚的空腹,你的身体需要补充食物以加快新陈代谢的速度。不吃早餐会因为身体需要保存能量而降低燃脂其的能力,所以为了保持身体高速的新陈代谢,你应该在起床一小时内享用一顿健康丰盛的早餐。
这款暖胃的香料能轻易的加在食物中,不仅好吃又能激发新陈代谢。在一整片全麦吐司上,一碗燕麦片中,甚至是你的汤里都可以撒上一点儿。
以上9大快速减肥小技巧,能够让你轻轻松松享瘦。所以想要瘦成闪电,就赶紧来试试这些快速减肥的小技巧,轻松瘦身的同时,还有利于健康噢
富含纤维素的全麦食品(相较于其他同等卡路里含量的食物)使你更快产生饱足感,让你的胃没办法装进其他食物。同时,它们需要更大的咀嚼量,理论上来说,咀嚼能增加嘴部运动(增加10%的卡路里燃烧量!)这能增加食物热效应——我们在进食和消化不同食物的时候也在燃烧卡路里。所以在你的食谱中应该加入糙米、大麦、藜麦、燕麦和小米。
肥胖,或许会逐渐成为普遍现象。那么,有什么方法可改善肥胖这种症状呢?下面小编就和大家分享有效的科学减肥方法,希望对大家有帮助!
月牙关联肺脾
一般人拇指都有月牙,当月牙消失或者是变小时,你的胰脏功能可能较弱,胰岛素不足以抑制飙升的血糖,这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!
月牙关联肠胃
食指和肠胃的关系相当密切,当食指的月牙呈粉红色时,表示肠胃的吸收不良,应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!
月牙关联精神
中指与心包经关联,如何中指的月牙变小或者消失,这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调,通过服用药物规律内分泌,减肥就是小case啦!
月牙关联生理期
无名指月牙呈粉红色,表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施,养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!
月牙关联心脏
多数人得小指上都没有月牙,除了遗传原因,心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙,最好不要轻易挑战队心脏造成负担的高强度减肥运动!
1、过度节食伤身不瘦身
很多人以为大量减少卡路里的摄入就可以快速减肥,殊不知这个不科学的减肥方法只会导致越减越肥。大量减少热量摄入会让你的身体处于饥饿状态,容易导致暴饮暴食。
不要以为身体摄入的热量低于正常水平就会自动燃烧脂肪,那只是一个骗人的瘦身误区而已。事实上,脂肪燃烧需要大量的能量,如果体内热量供给不足,你体内的肌肉就会被燃烧掉来保持身体的正常代谢。体内肌肉减少了,脂肪燃烧也就会减少。另外,多度节食容易导致肠胃方面的疾病。所以,节食减肥只会伤身不会瘦身哦!
2、坚持健康饮食
坚持健康饮食是科学减肥的关键。那么,怎么样的饮食方式才更加健康呢?尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水,至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等。这样好的饮食习惯都能帮助你成功减肥哦!
3、增加身体的肌肉
肌肉是燃烧热量的好帮手,它们甚至会无时无刻都在帮助脂肪燃烧。所以,想要减肥的话,就要想办法增加体内的肌肉。肌肉越多,脂肪燃烧就会越多,肥胖也就离你越来越远。而力量训练是增加肌肉的减肥运动之一。
4、加入健美操运动
健美操运动不仅有益于心脏健康、增加心血管耐力、也有助于增加肌肉质量,同时减少体内多余的脂肪。除此之外,健美操能帮助加快新陈代谢,对健康减肥有非常大的作用。
5、慎重选择减肥药
很多MM都不愿意坚持减肥,所以选择了服用减肥药的方法来瘦身。然而,减肥药真的如广告那般有效吗?肥胖是一种病症,分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成,通过有效减肥就可以了。如果是病理性肥胖,即患者由于患某种疾病而难以治愈的,如果随便吃减肥药,不仅不能减肥,还会加重病情,甚至引发生命危险。
6、运动前后的饮食很重要
运动前后一个半小时,不宜摄取太多的热量。运动是为了消耗身上多余的脂肪,如果运动前吃得过多,除非运动时间够久,否则可能只消耗了刚刚摄入的热量;而运动完之后,身体的代谢率提升,这时摄食会导致吸收更多食物本身的热量,让消耗热量的效果大打折扣。
7、减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要控制对其的摄取。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。要求自己完全不吃某种食物是非常苛刻的方法,也容易造成你在地挡不住美食诱惑的时候大吃一顿。
8、制定合理的减肥计划
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划是成功减肥的第一步。最理想的减肥方案是控制热量摄入的同时加强锻炼。只要有信心并坚持下去,就一定能达到减肥的效果。减肥目标不要是一个天方夜谭的数字,每周减少1-2磅是最理想和健康的减重速度。
一、科学减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:
1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”,一个月能减个10斤左右。
2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
二、温开水的减肥妙用
1)喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧!
2)零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食!
3)温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人!
4)温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤!
5)提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老!
三、饮食减肥原则
1、科学安排一日三餐减肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥
2、控制主食和限制甜食减肥
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量减肥
在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥
4四、膳食纤维减肥
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降。
5五、适量饮水或喝汤减肥
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
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夏天就要来临了!短裙与热裤快快穿出来!瘦大腿最有效的方法马上get起来!你还在为自己的粗腿和不完美的腿线而烦恼吗?下面小编就和大家分享瘦大腿科学减肥方法,希望对大家有帮助!
1、弓步侧滑
你需要一个滑行盘,但如果你没有,只要使用一个塑料容器的盖子,在垫子上做这项运动即可。或者穿上袜子,在木地板上做。你的大部分重心仍然停留在并未移动的腿上。
双脚开立,相距几英尺远,右脚站在塑料盖上。在整项练习中,一手握拳,另一手覆盖其上,置于胸前帮助你保持平衡。重心放在左腿上,随着你慢慢地弯曲你的左膝,下蹲,向外滑动你的右腿,然后随着你慢慢地把腿伸直,再把右腿向内侧滑动。
2、俯卧后抬腿
俯卧双腿并紧后抬,高过身体感觉大腿后侧和臀部紧绷即可,静止动作,静止60秒。
动作要借助合适的家具让小腹身体以下悬空于地面,动作中双腿一定要并紧。因为是静止动作,双腿会由于疲劳而回落,此时一定要提升到最初的高度与状态,要始终保持大腿和臀部的紧绷感。
3、站立后踢腿
向后踢腿抬腿可以收紧大腿根部松弛的赘肉,同时还有提臀的效果。自然站立,双手叉腰或者扶着墙壁。一侧腿向后踢起到最大限度。双腿重复练习多次。
4、躺卧蹬车
大腿内侧的赘肉相对于小腿比较难减去。因此必须靠运动的方法。睡觉前抽出10分钟的时间,平躺在床上,双腿向上伸直,做蹬自行车的动作,双腿交替练习。练习100次即可。
5、拉伸瘦膝
大腿笔直,小腿纤细,膝盖无赘肉才是好看的双腿。减去膝盖的赘肉你需要做一些拉伸动作。抬腿压腿等拉伸双腿的动作都可以锻炼膝盖的赘肉。另外也可以将掌心捂热,然后放在膝盖上捂一捂,也能帮助脂肪分解。
6、多爬楼梯
爬楼梯这个动作能拉伸小腿的肌肉,促进小腿的血液循环,有利于促进脂肪的燃烧。
1、深蹲
双腿略宽于肩分腿直立,深蹲,反复动作。脚尖向前略宽于肩分腿直立,运动中身体尽量保持正直,挺直腰腹部,蹲下时大腿与地面平行,臀部前顶。蹲起收紧大腿和臀部,双臂叉腰或前举保持平衡。可怀抱瓶装饮用水、书本、沙袋等物负重。
2、浅蹲推肩
双腿合并,站直,肘部弯曲,手臂上举与肩同高,保持哑铃位于耳朵旁边。弯曲膝盖,下蹲,直到臀部位置朝向后面,就好像你坐在椅子上。保持双腿紧贴在一起。把重心集中到足跟。下蹲时,双臂举过头顶,呈平行姿势。恢复到初始姿势,足跟下蹬,手肘弯曲,再次降低哑铃的位置到肩部。
3、饭后站立
很多人一吃完饭就窝在沙发上看电视,殊不知,这样很容易使大腿内侧,腰部,臀部堆积脂肪。为了完美的身材曲线,饭后可以站立半小时或者出去散散步,这都非常有利于腿部曲线的塑造。
4、敲打大腿
经常敲打可以让赘肉紧致,敲打瘦大腿适合久坐的办公室女新。双手握拳,用力敲打大腿的部位,以敲打微微发出声音为好。这样可以帮助排出双腿的多余水分。
5、身体架桥
平躺,膝盖弯曲,双脚分开,与臀部相齐,双膝间放一个枕头,球或者健美轮。身体上拱,构成桥型。保持肋骨与骨盆对齐。不要升高或者降低骨盆的位置,慢慢挤压枕头20次。降低骨盆位置,膝盖向胸部靠拢构成圆弧形,让背部放松。
6、屈腿外展
手扶支撑物直立,运动腿上抬外展,单腿动作交替。身体和支撑腿保持正直,挺直腰腹部收紧臀部,运动腿大腿与地面平行,小腿垂直于地面,外展至大腿外侧肌肉和臀部肌肉紧绷即可。
7、温水泡腿
在浴缸中注满温水,加入适量精油和浴盐,将双腿浸入温水中15分钟,这期间不断加入热水,保持水温不变,并逐量加些精油和浴盐,同时也要按摩双腿,这样可以帮助腿部排毒,达到紧实双腿线条的目的。
8、侧举哑铃
双腿开立,脚尖稍微朝外。双手各持一只哑铃,手臂伸直,手心向下。弯曲膝盖,直到膝盖位于踝关节之上,同时举起手臂,略低于肩,手臂与双腿成一直线——你会注意到哑铃在你的边界视力之内。双腿伸直,同时降下手臂。
9、垫垫脚尖
垫脚尖对于瘦腿内侧非常有效。因为垫脚尖时和地面接触的是涌泉穴,而刺激这个穴位对于全身血液循环有非常好的带动作用。
10、热水泡脚
气候干燥寒冷,血液流速会变得缓慢,这对腿部循环是很不利的。尤其是气血虚弱的女生更容易引发腿部水肿,如果在睡前能用热水进行泡脚,再在水中加入姜片驱寒效果会更佳。泡脚有利于血液逆循环,能帮助腿部代谢掉堆积在血液中的毒烁咄垃圾,预防肿胀和肥胖。
交叉双腿运动
温馨提醒:很多上班族都有翘二郎腿的习惯,跷二郎腿会使腿部承受很大的压力,也会导致腿部血液不循环。
这个方法非常的古老。练习的时候,能带动大腿内侧肌肉组织同时运动。侧躺,将挨着地板的腿伸展抬起,上面的腿部进行交叉放于地板上。左手支撑头部,右手叉腰,呼气时,抬腿,吸入时再降低下来,如此反复。
哑铃弓步抄
这项运动能改善肌肉一侧的骨盆以及大腿内侧的肌肉。手持哑铃,先将右脚带一个大步,身体同时向右前方弯曲。确保右膝盖弯曲的直线不超过脚趾,保持左腿拉直的姿势。再将右脚推回,回到最初的姿势,换左脚。
坐椅子方法
1、坐在椅子上,眼视前方,双手支撑在椅面上,双腿向前抬起,绷直,然后勾起脚尖,让脚跟和小腿肚的肌肉得到充分的拉伸,紧实小腿,达到瘦小腿的目的。时间维持大概5秒。
2、脚踝用力并紧靠,两脚尖打开。然后使用脚踝的力量旋转双脚,使其向左90度,向右也90度打开。目的是充分活动脚踝处关节,对于常坐办公室的女新而言有放松、活动双脚的功效。
曲膝蹲
曲膝蹲的方式能使大腿内侧得以运动,达到美化腿型的效果,使大腿内侧的赘肉快速燃烧。双腿打开,脚尖向外。双色握着一对哑铃,顺着手臂伸直,将手心朝下,然后弯曲膝盖,直到膝盖已经跟脚踝到一水平线,重复至大腿有酸疼感为止。
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怎样减肥?饮食加运动双重结合的科学减肥方法才是最有效的。下面小编就和大家分享最科学减肥方法,希望对大家有帮助!
不要完全拒绝淀粉
那些仅靠少吃或者不吃碳水化合物来减肥的人,非常不喜欢土豆。但是专家告诉你土豆拥有能够让你降低食欲的强大威力。因为土豆中含有的一种特殊淀粉能够在一定程度上抵制人体中消化酶的作用。因此,在晚餐中可以吃一个中等大小的土豆(只有100大卡左右),或者吃一份只加醋而非沙拉酱的土豆沙拉,作为你的减肥晚餐。
在最佳减肥运动时段减肥
运动健身就像减肥的一个加速器,不仅能够快速减肥,提高新陈代谢加速脂肪燃烧,还能很好地塑造体形。运动减肥切忌在饭后就进行,这样不仅有害身体健康,而且还会让减肥效果大打折扣。为此,专家为你指出最佳的运动减肥时段:
上午时段:早餐后3小时至午餐前;
下午时段:午餐后3小时至晚餐前;
晚间时段:晚餐后3小时至睡前。
合理安排减肥三餐
均衡的三餐饮食对于减肥带来非常多的好处,除了给你带来健康的身体之外,还有助于防止吃零食和情绪化进食。
首先,必须重视一日三餐的进餐时间间隔,其次就是每餐的合理安排。为了保证减肥的有效性以及持续进行,专家建议:保持三餐均衡;不要随便应付每一餐;不要让身体处于饥饿状态;
三餐的热量比应该是4:4:2;如果你晚上有运动的习惯,那么三餐热量比就应该是3:4:3为宜。
早饭吃好。一顿丰盛的早餐能够帮助你恢复旺盛的新陈代谢,也有助于好好控制你中餐的食欲,避免吃得太多;
午餐八分饱。中午和下午这段时间是能量消耗最多的时间,所以,你的午餐应该有多种食物选择,以保证为你提供必需的能量,有有助于控制晚餐的进食量;
晚餐少而清淡,但是不代表就可以不吃或者吃很多东西。
另外,如果日常能量需求较大的,三餐中间还可以有少量的加餐,要注意挑选低热量的有助于减肥的食物来吃就好。
多吃蛋白质
营养学家们都建议减肥的你应该多吃一些瘦肉蛋白质。因为同脂肪和淀粉相比较,这些蛋白质更能使你有饱腹的感觉。理由在于人体要消化和吸收食物中的蛋白质需要人体付出更多的能量以及更长的时间,因此能够让饱腹感持久。
还有,什么时候吃蛋白质也是有讲究的。研究发现,早餐时候吃一些瘦肉蛋白质比起在其他时候吃,能让你有更强的饱足感。所以,在早餐时建议吃30克地蛋白质,比如所鸡蛋白或者低脂酸奶等,能让你一天都有饱腹感。
适当地摄取脂肪
减肥期间完全拒绝吃脂肪并不是一个好策略。研究显示存在于橄榄油、坚果以及鳄梨中的一种油酸——不饱和脂肪,能够减少减肥期间的饥饿感。因为这种不饱和脂肪在被消化过程中会转化为一种复合物,间接地让大脑产生已经饱了的信号。
因此,适量地让自己吃一些脂肪有助于降低食欲。注意控制好量的问题。减肥的你每天摄取的热量中,不饱和脂肪最好不要超过20%的比例。你也可以将四分之一个苹果、20克坚果还有两茶匙的天然花生酱作为你的减肥零食,即饱腹又降低食欲。
运动减肥要注意
一般来说,运动齐纳最好摄入含有较高碳水化合物、适量蛋白质以及较低脂肪的食物,而要避免高脂肪食物或者大量进食。
专家给你推荐运动前的最佳食物组合:低脂酸奶+香蕉;脱脂酸奶+水果;全麦面包做的鸡肉三明治;半支薯+低脂酸奶。
运动后的就吃全麦吐司和一到两个荷包蛋,以及摄入足够的水分。但不要等到口渴了才喝水,运动时应该随时为自己补充水分。
选择正确的减肥运动
运动大体上分为有氧和无氧两大类。无氧运动具有很好的增强骨骼肌的效果,而对于减肥人士来说,想要分解体内的脂肪更需要有氧运动。有氧运动能够帮助提高人体新陈代谢效率。
常见的有氧运动有:快走、慢跑、爬楼梯、爬山、舞蹈、游泳、健身操还有骑单车等,这类耐久性的缓慢持续的低强度有氧运动就属于减肥人士们应该做的运动。
看了最科学减肥方法的人还看:
近几年危害很大的“尼姆亚”病毒就是蠕虫病毒的一种,去年春天流行“熊猫烧香”以及其变种也是蠕虫病毒。那么,蠕虫病毒属于什么类型病毒呢?
小编了解到,蠕虫病毒是一种通过网络传播的恶性病毒,它除具有病毒的一些共性外,同时具有自己的一些特征,如不利用文件寄生(有的只存在于内存中),对网络造成拒绝服务,以及与黑客技术相结合等等。蠕虫病毒主要的破坏方式是大量的复制自身,然后在网络中传播,严重的占用有限的网络资源,最终引起整个网络的瘫痪,使用户不能通过网络进行正常的工作。每一次蠕虫病毒的爆发都会给全球经济造成巨大损失,因此它的危害性是十分巨大的;有一些蠕虫病毒还具有更改用户文件、将用户文件自动当附件转发的功能,更是严重的危害到用户的系统安全。
蠕虫(Worm)病毒具有以下特点:
1、蠕虫病毒的独立性
一般传统病毒需要将自身寄生在其他程序体内,会在程序运行时先执行的病毒程序代码,从而造成感染与破坏。而蠕虫病毒不需要寄生在其他程序中,它是一段独立的程序或代码,因此也就避免了受宿主程序的牵制,可以不依赖宿主程序而独立运行,从而主动地实施攻击。
2、利用系统漏洞主动攻击
因不需要宿主程序的限制,蠕虫病毒可以利用操作系统的各种漏洞进行主动攻击。近几年危害比较大的病毒如:“红色代码”、“尼姆达”、“求职信”以及国内著名的“熊猫烧香”等,都是利用相关操作系统漏洞进行主动攻击。
3、传播速度更快更广
蠕虫病毒相比传统病毒具有更大的传染性,因为它不仅仅感染本地计算机,而且会以本地计算机为基础,感染网络中所有的服务器和客户端。蠕虫病毒可以通过网络中共享文件夹、电子邮件、恶意网页以及存在着大量漏洞的服务器等途径进行肆意传播,几乎所有的传播手段都会被蠕虫病毒利用。因此,蠕虫病毒的传播速度相比传统意义的病毒快上几百倍,可以在几个小时内感染全球网络,造成难以估计的损失。
宏病毒是针对微软公司的文字处理软件Word编写的一种病毒。微软公司的文字处理软件是最为流行的编辑软件,并且跨越了多种系统平台,宏病毒充分利用了这一点得到恣意传播。那么,蠕虫病毒属于宏病毒吗?
小编了解到,蠕虫病毒不属于宏病毒,蠕虫病毒是一种网络病毒。
蠕虫病毒是一种常见的计算机病毒。它是利用网络进行复制和传播,传染途径是通过网络和电子邮件。最初的蠕虫病毒定义是因为在DOS环境下,病毒发作时会在屏幕上出现一条类似虫子的东西,胡乱吞吃屏幕上的字母并将其改形。
蠕虫病毒是自包含的程序(或是一套程序),它能传播它自身功能的拷贝或它(蠕虫病毒)的某些部分到其他的计算机系统中(通常是经过网络连接)。请注意,与一般病毒不同,蠕虫不需要将其自身附着到宿主程序,它是一种独立智能程序。有两种类型的蠕虫:主机蠕虫与网络蠕虫。主计算机蠕虫完全包含(侵占)在它们运行的计算机中,并且使用网络的连接仅将自身拷贝到其他的计算机中,主计算机蠕虫在将其自身的拷贝加入到另外的主机后,就会终止它自身(因此在任意给定的时刻,只有一个蠕虫的拷贝运行),这种蠕虫有时也叫"野兔",蠕虫病毒一般是通过1434端口漏洞传播。
而宏病毒是一种寄存在文档或模板的宏中的计算机病毒。一旦打开这样的文档,其中的宏就会被执行,于是宏病毒就会被激活,转移到计算机上,并驻留在Normal模板上。从此以后,所有自动保存的文档都会“感染”上这种宏病毒,而且如果其他用户打开了感染病毒的文档,宏病毒又会转移到他的计算机上。
由此可见,蠕虫病毒不是宏病毒,想要了解如何根据蠕虫病毒特性进行查杀,来看看吧,这里有很全面的网络病毒小知识哦。
最初的蠕虫病毒定义是因为在DOS环境下,病毒发作时会在屏幕上出现一条类似虫子的东西,胡乱吞吃屏幕上的字母并将其改形。那么,蠕虫属于网络病毒吗?
小编了解到,蠕虫病毒就是一种网络病毒。
蠕虫病毒是自包含的程序(或是一套程序),它能传播它自身功能的拷贝或它的某些部分到其他的计算机系统中(通常是经过网络连接)。请注意,与一般病毒不同,蠕虫不需要将其自身附着到宿主程序,有两种类型的蠕虫:主机蠕虫与网络蠕虫。主计算机蠕虫完全包含在它们运行的计算机中,并且使用网络的连接仅将自身拷贝到其他的计算机中,主计算机蠕虫在将其自身的拷贝加入到另外的主机后,就会终止它自身(因此在任意给定的时刻,只有一个蠕虫的拷贝运行),这种蠕虫有时也叫"野兔",蠕虫病毒一般是通过1434端口漏洞传播。
比如近几年危害很大的“尼姆亚”病毒就是蠕虫病毒的一种,去年春天流行“熊猫烧香”以及其变种也是蠕虫病毒。这一病毒利用了微软视窗操作系统的漏洞,计算机感染这一病毒后,会不断自动拨号上网,并利用文件中的地址信息或者网络共享进行传播,最终破坏用户的大部分重要数据。
蠕虫病毒和一般的病毒有着很大的区别。对于蠕虫,现在还没有一个成套的理论体系。一般认为:蠕虫是一种通过网络传播的恶性病毒,它具有病毒的一些共性,如传播性、隐蔽性、破坏性等等,同时具有自己的一些特征,如不利用文件寄生(有的只存在于内存中),对网络造成拒绝服务,以及和黑客技术相结合,等等。
在产生的破坏性上,蠕虫病毒也不是普通病毒所能比拟的,网络的发展使得蠕虫可以在短短的时间内蔓延整个网络,造成网络瘫痪!根据使用者情况将蠕虫病毒分为两类:一种是面向企业用户和局域网而言,这种病毒利用系统漏洞,主动进行攻击,可以对整个互联网可造成瘫痪性的后果。以“红色代码”、“尼姆达”以及最新的“SQL蠕虫王”为代表。另外一种是针对个人用户的,通过网络(主要是电子邮件、恶意网页形式)迅速传播的蠕虫病毒,以爱虫病毒、求职信病毒为代表。
在这两类蠕虫中,第一类具有很大的主动攻击性,而且爆发也有一定的突然性,但相对来说,查杀这种病毒并不是很难。第二种病毒的传播方式比较复杂和多样,少数利用了微软的应用程序的漏洞,更多的是利用社会工程学对用户进行欺骗和诱使,这样的病毒造成的损失是非常大的,同时也是很难根除的,比如求职信病毒,在2001年就已经被各大杀毒厂商发现,但直到2002年底依然排在病毒危害排行榜的首位就是证明。
因此,友情提醒,小伙伴们的电脑等设备一定要选购带有实时监控功能以及主动防御功能的杀毒软件,并且定时检查杀毒软件相关功能模块的运行情况,如有异常及时处理,以防止蠕虫病毒的感染。
另外,我们还可以学习如何根据蠕虫病毒特性进行查杀,了解一些网络病毒小知识,来预防蠕虫病毒。
文件型病毒系计算机病毒的一种,主要通过感染计算机中的可执行文件(.exe)和命令文件(.com)。文件型病毒是对计算机的源文件进行修改,使其成为新的带毒文件。一旦计算机运行该文件就会被感染,从而达到传播的目的。那么,蠕虫病毒属于文件型病毒吗?
小编了解到,蠕虫病毒不属于文件型病毒,它是网络型病毒。
蠕虫病毒是一种常见的计算机病毒。它是利用网络进行复制和传播,传染途径是通过网络和电子邮件。最初的蠕虫病毒定义是因为在DOS环境下,病毒发作时会在屏幕上出现一条类似虫子的东西,胡乱吞吃屏幕上的字母并将其改形。
蠕虫病毒是自包含的程序(或是一套程序),它能传播它自身功能的拷贝或它(蠕虫病毒)的某些部分到其他的计算机系统中(通常是经过网络连接)。请注意,与一般病毒不同,蠕虫不需要将其自身附着到宿主程序,它是一种独立智能程序。有两种类型的蠕虫:主机蠕虫与网络蠕虫。主计算机蠕虫完全包含(侵占)在它们运行的计算机中,并且使用网络的连接仅将自身拷贝到其他的计算机中,主计算机蠕虫在将其自身的拷贝加入到另外的主机后,就会终止它自身(因此在任意给定的时刻,只有一个蠕虫的拷贝运行),这种蠕虫有时也叫"野兔",蠕虫病毒一般是通过1434端口漏洞传播。
比如近几年危害很大的“尼姆亚”病毒就是蠕虫病毒的一种,2007年春天流行“熊猫烧香”以及其变种也是蠕虫病毒。这一病毒利用了微软视窗操作系统的漏洞,计算机感染这一病毒后,会不断自动拨号上网,并利用文件中的地址信息或者网络共享进行传播,最终破坏用户的大部分重要数据。
蠕虫病毒的一般防治方法是:使用具有实时监控功能的杀毒软件,并且注意不要轻易打开不熟悉的邮件附件。
作为家长,了解一些生活中的科学小常识是十分必要的,因为这些小常识可以激发孩子的好奇心。你是否掌握了一些生活中的科学小常识呢?下面是小编整理的一些生活中的自然科学小常识汇总,希望它们能为你提供帮助!
兴趣是指一个人要求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向。我国的教育家孔子在二千多年前就说过:“知之者不如好知者,好知者不如乐之者”。可见,学生对自然科学的兴趣是学好科学的基础。
兴趣不是天生的,是在后天的生活环境和教育的影响下发生和发展起来的。为了激起学生对学习科学的积极性和主动性,我在科学教学过程中主要从以下几个方面培养学生的兴趣:
一、重视学习环境的建设
学习环境也称社会环境,主要包括学习气氛、各种人际关系等。加强学习环境的建设,对于激发学生正确的学习动机,提高学习积极性,让学生健康全面的成长具有重要意义。
1、倡导积极的学习气氛。积极健康的学习气氛是学生学习的一种推动力,学生能够根据学习要求,在意志上加以努力,以不断获得成功体验为目标;消极的学习气氛则可使学生意志上放宽要求,学习变得懒散,学习时无从下手。在具体的活动过程中,我的做法是:利用科学活动的丰富性与可操作性,结合学生实际开展形式多样的竞赛活动,如操作竞赛,知识抢答,单元测试等,难度一般的题让学生个别完成,有一定难度的题鼓励学生合作学习,共同完成。通过营造积极的学习气氛,有利于学生学习欲望的释放,也增强了集体合作意识。
2、协调人际关系。人际关系是教学活动过程中所形成的各种关系,包括教师与学生,学生与学生,教师与教师的关系等。其中以教师与学生的关系最为直接,教学中教师与学生的关系密切、和谐,学生就会“亲其师而信其道”,反之,师生关系紧张,甚至对立,那不仅会严重挫伤学生的积极性,也会给其他同学带来负面影响。我认为,协调师生关系应注意:公平、公正地对待每一位学生,不偏袒优生,不歧视后进生。宽容,善待学生的缺点,耐心教导。不断关心学生的困难,爱生如爱子。给学生以最大期望,相信学生通过努力一定会成功。
二、利用大自然资源
实践证明,大自然绚丽多彩的物体和千奇百怪的现象都可以激发学生的好奇心和认识这些事物的兴趣。我校位于重庆山区,琼江边上,有着十分丰富的自然资源。比如田园溪流、花草树木、飞禽走兽、鱼鳖虾蟹……这一切无不给科学教学提供了优势资源,在教学植物、动物及环境方面的问题时,都可以充分利用这一资源优势,让学生置身于大自然。
学生是学习的主体,在科学教学中,若脱离了生活实际就难以激起学生的学习动机。因此,为了激发学生的兴趣,我结合教材内容,有目的的组织学生,到河边去考察水质是否被污染,观察河里生物的种类、形态、生活习性、运动方式等;到田园去考察分析土壤成分、种类及农作物生长情况;到山坡上去观察植物的根、茎、叶、花、果实、种子的形态构造和生长环境,并适当采集制成植物标本等。让学生在活动中,既学得了知识,又培养了他们观察自然事物和现象的能力。
三、寓教学于游戏之中
“游戏是儿童最正当的行为,玩具是儿童的天使。”由此可见,游戏符合儿童的身心特点。在科学教学中根据学生的特点和教材内容,设计各种游戏,以满足学生爱玩的心理,使学生在玩中不但能增长知识,还能增强语言表达能力,提高观察、记忆和独立思考能力。如教学“生活中的静电现象”时,可以利用“摩擦生电”的知识,做“米粒四射”的游戏。在一个小碟子里装一些干燥的小米粒,然后,把塑料小汤勺用毛衣摩擦一会儿,当汤勺产生了电荷后,再把汤勺接近盛有小米粒的碟子,小米粒会受电荷的吸引,自动跳起来,吸附在汤勺上。这时,有趣的现象就要发生了——刚刚吸上汤勺的小米粒,一眨眼工夫,它们又像四溅的火花,突然向四周散射开去。这是什么原因呢?原来,汤勺上吸附的小米粒都带有与汤勺同样的电荷。由于同性电荷是相互排斥的,所以吸附在汤勺上的小米粒互相排斥,全部散射开了。这样学生不但学得开心,记得也很牢固。
四、采用实验的方法
在科学教学中,我们可以设计出许多容易使学生产生兴趣的实验来。如教学“热胀冷缩”时,我在一只盛有少量水的烧瓶上塞上带玻璃管的瓶塞,玻璃管直插到瓶底,这时用热水浇在烧瓶外面,瓶里的水立刻从玻璃管上喷出,就像喷泉一样。学生看了感到十分新奇,迫切要求知道这是什么道理,抓住这个时机进行教学,一定能收到事半功倍的效果。
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好动是儿童的特点,组织学生动手实验更能提高学习兴趣。科学教学中,我安排了一些由学生动手的内容,让学生在动手过程中学到知识,增强学生的`学习兴趣。如上“二氧化碳”时,让学生先把三支高低不同的蜡烛放在大烧杯里点燃,然后把事先制好的二氧化碳沿着大烧杯壁倒下去,结果越低的蜡烛越先熄灭,这样,学生在快乐的实验中就理解了二氧化碳比空气重,不支持燃烧的性质及可用来灭火的作用。
五、运用多媒体教学
随着科学技术的飞速发展,现代化教育技术应运而生,多媒体也走进了我们农村小学的课堂。借助多媒体可以将无声的文字变成有声有形的画面,通过多媒体可使形、色、美、光、静、动有机融合,更准确、更快、更形象地传递教学信息,使潜藏的形象显现出来,变得更生动、更直观,强化了感知,促进了理解,有效地把感性认识转化成理性认识,激发了学生的学习兴趣。如:在《植物的一生》教学中,采用多媒体教学手段,自制课件,可让学生浏览各种植物发芽—成长—开花—结果—死亡的过程和各个阶段的特征,并对这些植物的成长过程、特征进行分析,从而使学生非常轻松地认识到植物一生的基本规律。运用多媒体增加了教学容量,吸引了学生的眼球,提高了教学效果,使课堂教学走向立体化,这一点是其它教育手段无法实现的。
总之,学生对科学的兴趣很重要,它是学生积极主动学习的全部动力。因此教学中,还要利用生动的教学内容、符合学生的探究问题、有趣的科普书籍、科学家的故事、适当的表扬和鼓励等方式来激发学生的学习兴趣。在激起学生的学习兴趣以后,不断引导学生把这种兴趣发展成为爱好自然科学的习惯,进而成为学生的志向。
祖冲之南北朝时期杰出的数学家、天文学家。出身范阳祖氏,一生钻研自然科学,其主要贡献在数学、天文历法和机械制造三方面。下面是小编收集的一些关于哪些是自然科学类,希望对大家有所帮助。
天文学是观察和研究宇宙间天体的学科,它研究天体的分布、运动、位置、状态、结构、组成、性质及起源和演化,是自然科学中的一门基础学科。
主要通过观测天体发射到地球的辐射,发现并测量它们的位置、探索它们的运动规律、研究它们的物理性质、化学组成、内部结构、能量来源及其演化规律。
古代的天文学家通过观测太阳、月球和其他一些天体及天象,确定了时间、方向和历法。这也是天体测量学的开端。
管理学理论包括:二八法则、华盛顿合作规律、马太效应、酒与污水定律和手表定理等。下面是小编收集的一些关于管理科学理论有哪些,希望对大家有用。
督导及督导的工作从管理的要求看,一名员工工作表现出色。技术娴熟,日常操作胜任有余,未必能成为优秀的督导。从总的方面看,督导应具备以下四个方面的知识和能力:
1、管理方面:要清楚地了解组织的目标、政策和管理原则。
2、实务操作方面:要明白工作程序、工作标准和工作细节。
3、人际关系方面:要了解员工并能够影响他们的工作态度和行为。
4、思想意识方面:能设想采用不同的工作方法并预见其所带来的结果。
尧米是罕见的一个长度单位,1尧米等于1亿亿亿米也等于100亿亿亿厘米。下面是小编收集的一些关于怎样可以当天文学家,希望对大家有所帮助。
天文望远镜,是观测天体、捕捉天体信息的主要工具。从1609年伽利略制作第一台望远镜开始,望远镜便不断发展,从光学波段到全波段,从地面到空间,观测能力越来越强,可捕捉的天体信息也越来越多。毫不夸张地说,没有望远镜的诞生和发展,就没有现代天文学。
宝宝春季养生保健小常识几乎是每一个妈妈都应该知道的事情,如果你还没有了解,下面赶紧来看一下吧。下面是小编为大家整理的关于科学育儿知识科普,希望大家喜欢!
中班春季科学育儿知识:育儿培养
若家庭成员有感冒症状,则应及早做好幼儿的防备保护事情,如可以给幼儿服用一些板蓝根,抗病毒颗粒等中成药予以预防,以制止和减少幼儿呼吸道传染的机会春季幼儿催进健康小知识
春季乍暖还寒,空气温度变化多端,幼儿肌肤薄,寒冷不克不及自调,且鼻腔短小,黏膜血管丰富,当局部粘膜血管紧缩,血液轮回发生停滞导致免疫减低时,就容易使病毒和细菌大量繁殖,从而导致幼儿呼吸道反复传染,那末如何有用预防呢?
1、家园共同,培养杰出习惯
培养幼儿杰出的卫生习惯,如勤洗手,不乱摸鼻子和眼睛,拂逆地吐痰等,要教会幼儿正确的拭擦鼻涕的要领,建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻,以加强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力冷水洗脸最佳是在夏天或春天天气渐暖时起头举行一旦起头,便要对峙,即使冬天也不要中断室内要经常开窗透风,连结房间的湿润程度
2、经常熬炼,加强幼儿健康水平
孩子在幼稚园天天都有足够的户外活动时间,让幼儿获患上足够的日采光射,充分呼吸新鲜空气,幼稚园还为幼儿摆设了多样化的体育熬炼项目,以提高幼儿自身的免疫家长应充分哄骗双休日和日常平凡饭后随便走走时间,举行幼儿乐于接管的亲子游戏活动,按部就班地加大幼儿的运动量春季气候变化无常,及时为幼儿增减衣服,制止幼儿受凉,同时还要保证幼儿有足够的深度睡眠时间
3、合理营养,科学摆设炊事
一方面,应为幼儿筹办多样化的,色喷鼻味全的营养食谱,力图营养均衡,保证幼儿获患上足够的卵白质和维他命,满足幼儿的生长需要另外一方面,家长在家中也应为孩子提供合理的,营养的正餐鼓舞勉励幼儿多口杯,多吃新鲜生果和蔬菜等,以加强幼儿的免疫
4、悉心保育,及早防备
春光亮媚的日子,幼儿户外活动时间相对较长,穿患上较多极易出汗,一旦活动结束,就容易着凉,健康水平较弱的孩子每一每一会感冒以是户外活动前,要给穿患上多的孩子脱减1--2件衣服并帮他们把衣裤塞好,以免肚子受凉,待活动完毕后及时为他们穿上装服幼儿起头活动条件醒他们口杯,如许,既可制止因出汗而导致的掉水状态,又能防止因口渴而诱发的咽喉炎等
除以上几点做法外,春季感冒风行时家长只管即便少带幼儿去公共场合
中班春季科学育儿知识:疾病预防
春季天气多变,小儿容易生病。各位家长应如何针对季节变化安排好儿童的饮食起居、防病于未然呢?
小儿同成人比较,其体质特点是:“火”大。这里所说的“火”是指“生长的火”,即小儿在生长发育期,新陈代谢极为旺盛。
俗话说“春捂秋冻”,但是家长也不要把孩子捂得太厚了。小儿卫气不固,对外界气候适应能力较差,《养子十法》中提出过“背、腹、足、膝要暖,头要凉”的`观点。一般在室内不活动的情况下,孩子不出汗、手脚掌心不发烫、皮肤摸上去凉丝丝的,这时候衣服穿的厚度就比较合适。但是也不能给孩子减衣服太快了。春季是感冒多发季节,学龄前儿童的脾、胃、神经发育还不完全,一旦患上感冒,没有及时治疗,就有可能感染流行性脑膜炎,并发病毒性心肌炎、肾炎、肝炎等不易治愈的疾病,给孩子和家长带来痛苦。
小孩子生病的特点是,病得快,好的也快。有时候往往是孩子没有病征的表象了,其实感冒还没有好彻底,而家长就自己给孩子停了药,留在孩子体内的热毒没有被彻底去除,留下了病灶。一旦孩子又接触到致病的诱因,就往往更容易发作、得病,诱发咽炎、扁桃体炎、发烧等病症。体质差的小孩患了感冒,就会形成病毒性心肌炎等比较难治疗的病症。
小孩子感冒后看似好了,没什么症状了,最好也到医院复诊一下,听从医生的指导是否要再服用一个疗程的药物,把感冒彻底治愈。一旦小儿患有病毒性心肌炎,也不要有沉重的精神负担,更不能乱投医,最好找有经验的儿科专科大夫诊断。只要坚持治疗,是完全可以治愈的。
为了孩子的健康成长,家长们在春季要根据气候的变化随时给孩子添减衣服。室内注意通风,多带孩子出去晒晒太阳、适量运动。现在的家长老是怕孩子吃不饱,吃不好,对孩子千依百顺,往往惯得孩子偏食、挑食,这对儿童的生长很不好。吃饭的时候不宜让孩子吃的太饱。春季应该让小孩多喝水,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、油炸的食品,养成好的生活习惯。平时检查一下孩子的舌苔,一般来说,以能看见舌体的颜色为正常。孩子在外活动出汗后,最好能洗个热水澡,清洁皮肤。
中班春季科学育儿知识:结合实际合理教育
在幼儿园的中班的孩子年龄都在5、6岁左右,这个年龄段的孩子模范能力、学习能力都是很强的。同时孩子贪玩的天性在这个年龄段也是表现的很突出。
在这个年龄的段的孩子学习能力的培养,很重要。我根据孩子贪玩的天性配合步步高点读机t900来发展孩子的兴趣、学习能力的培养。这群小孩子们很多事情都喜欢一起做,而且还很喜欢共同去玩或者学一件事。抓住这个特性,我只用了一个方法就把全班20位小朋友的学习兴趣都带动了起来。
为什么孩子会如此的听话呢?小孩子们对新鲜事物的好奇,让孩子们喜欢。现在经常都是他们围着点读机学习,都不要我去教了。我呢,现在主要的负责任务就是好好的帮助孩子们规划好怎么学,学习哪些。哎,我的工作真的轻松了很多吗,孩子们也越来越听话。它真的是我的好帮手,同时在课余的时间我也会用它来学习英语和巧虎宝宝版。提高自己的素质,让我自己的知识水平提高提高。工作的期间,很多的兴趣活动我也开始培养孩子们的多种语言的学习。很多家长发现自己的孩子越来越听话,而且还会说其他的语言都说我们幼儿园的教育质量好,夸我这个老师优秀。心里美滋滋的我。
星星为什么总一闪一闪的?为什么肚子饿了就会咕咕叫?海马爸爸竟然会生小海马?瑞士著名发展心理学家皮亚杰曾说:“儿童就是科学家。”每个孩子天生具有强烈的好奇心和探究欲,他们通过自主的探索活动获得对世界的了解和认知。你知道哪些我们身边的科学小知识呢?
1、为什么蜥蜴的尾巴断落后仍然不断弹跳着?
为了保护自己,很多蜥蝪也利保护色掩人耳目;而部份蜥蜴当受到袭击时,尾巴更会因肌肉剧烈收缩而导致断落。基于断落的尾巴中仍有部份神经活着,它会不断弹跳,从而分散敌人的注意力,以便逃脱。别以为他们的生命会这样完结,其实只需多个月,尾巴又会重新长出来,继续生活。
2、为什么松鼠的尾巴特别大?
别看轻松鼠的尾巴!松鼠在树上跳来跳去的同时,它的尾巴正发挥很大的功用。它能够令松鼠在树上跳跃时得到平衡,避免掉下来受伤。此外,这条大大的尾巴更能于冬天发挥保护的功用,紧紧围着松鼠的身躯,既方便,又实用。
3、为什么人的大拇指不可以有一或三节?
一般人有五只手指,而手指的长度各有不同。但是,有没有人察觉到,除了大拇指外,其它手指也有三节,而唯独大拇指只有两节呢? 原来,它的节数正好配合其它四指。要是三节的话,大拇指会显得没有力,以致不能提起较重的物件;要是只得一节,它便不能自如地与其它四指配合抓紧东西!
4、什么自己搔自己时不感到很痒?
当别人搔自己时,我们会倍感痕痒,而且不断大笑;可是,当自己搔自己的时候,我们不单不会大笑,而且更不感痕痒。基于我们的思想上已有了准备,大脑会发出一种「不会有危险」的讯息,神经亦随之放松,所以便不会大笑起来和感到痕痒了!
5、为什么海水大多是蓝、绿色?
望向大海,很多时也发现海水呈现蓝、绿色。可是,当你把海水捞起时,你却只能看到它像往日的水般,透明无色。原来,海水本身与我们日常所接触到的水没有大分别,也是透明的。我们所看到的绿色,其实是海水对光吸收能力而产生出来的现象。只有绿光能被海水吸收,从而反射出来;当海水更深时,绿光也被吸收,海水看上去便成了蓝色。
科学是一个建立在可检验的解释和对客观事物的形式、组织等进行预测的有序的知识的系统。下面是小编收集的一些关于近代自然科学开端是什么,希望对大家有所帮助。
化学是从炼金术和化学工艺中发展而来,从远古到公元前1500年,人类学会在熊熊的烈火中由黏土制出陶器、由矿石烧出金属,学会从谷物酿造出酒、给丝麻等织物染上颜色,这些都是在实践经验的直接启发下经过长期摸索而来的最早的化学工艺,但还没有形成化学知识,只是化学的萌芽时期。约从公元前1500年到公元1650年,化学被炼丹术、炼金术所控制。为求得长生不老的仙丹或象征富贵的黄金,炼丹家和炼金术士们开始了最早的化学实验,而后记载、总结炼丹术的书籍也相继出现。燃素时期从1650年到1775年,是近代化学的孕育时期。随着冶金工业和实验室经验的积累,人们总结感性知识,进行化学变化的理论研究,使化学成为自然科学的一个分支。这一阶段开始的标志是英国化学家波义耳为化学元素指明科学的概念。从1775年到1900年,是近代化学发展的时期。1775年前后,拉瓦锡用定量化学实验阐述了燃烧的氧化学说,开创了定量化学时期,使化学沿着正确的轨道发展。19世纪初,英国化学家道尔顿提出近代原子学说,突出地强调了各种元素的原子的质量为其最基本的特征,其中量的概念的引入,是与古代原子论的一个主要区别。二十世纪的化学是一门建立在实验基础上的科学,实验与理论一直是化学研究中相互依赖、彼此促进的两个方面。进入20世纪以后,由于受到自然科学其他学科发展的影响。并广泛地应用了当代科学的理论、技术和方法,化学在认识物质的组成、结构、合成和测试等方面都有了长足的进展,而且在理论方面取得了许多重要成果。