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香菇的做法,香菇是我们日常生活中的常见饮食,很多出现在我们的食材之中.那么,香菇的做法有哪些呢?香菇有什么营养价值?下面是小编整理的一些新鲜香菇怎么做菜方法,希望对大家有所帮助!
材料:新鲜香菇150公克,葱1根,红萝卜50公克,沙拉油2大匙,盐1/2茶匙,味精1/4茶匙,香油1/2茶匙
做法
1、新鲜香菇去蒂头;红萝卜去皮切片,备用。
2、煮一锅滚沸的水,分别将作法1的香菇和红萝卜片汆烫熟透后捞起,过冷水,备用。
3、作法2的香菇以斜刀片成两半;葱洗净切细末置碗内,备用。
4、热锅,将材料中的沙拉油烧热,放入作法3的葱末以及所有调味料拌匀成酱汁。
5、将作法2的红萝卜片、作法3的香菇片以及作法4的酱汁一起拌匀即可。
香菇鸡粥清淡绵绸,鸡肉是人体获取优质的蛋白质重要来源,可增强人体免疫力。
材料:鸡肉1块、鲜香菇2朵、大米100克、淀粉适量、食盐适量、香油少量、小葱适量
做法:
1、香菇泡软切小粒。
2、鸡脯肉切成小粒用生粉腌10分钟。
3、砂锅里米和加适量的水,调好时间煮开后,转小火煮的时候,加鸡肉和香菇。
4、粥煮好后,加一点香油,适量的盐,撒上小葱末即可。
原料:五花肉300克、香菇6朵、姜5克、老抽5ML、生抽5ML、糖10克、料酒10克、八角3个、花椒5克、香叶三片、盐适量。
做法:
1、将香菇在清水中泡30分钟,剪去香菇头;
2、猪肉洗净后切成块,沥干水分备用;锅烧热后放入猪肉炒干水分,煸出油;
3、放入八角、花椒、姜、香叶炒香,再加老抽使肉上颜色加淹没肉的开水,放盐、生抽、白酒、香菇;白酒加得越多肉越嫩越香,炖好后肉香四逸;
4、大火煮10分钟,随后转中火炖到肉烂软。
主料:北豆腐300克,鲜香菇100克,榨菜20克,调料:酱油15克,白砂糖10克,盐4克,香油10克,玉米淀粉5克
做法:
1、将豆腐切成四方小块,中心挖空;
2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入糖,盐水淀粉拌匀即成馅料;
3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟;
4、淋上香油、酱油即可食用。#p#副标题#e#
主料:糯米400克,猪里脊肉100克,
辅料:鲜香菇70克,干紫菜10克,虾米10克,
调料:姜5克,料酒5克,盐2克,香油5克,酱油5克,植物油20克
做法:
1、糯米淘洗干净后,浸泡一晚上后,控干水分,上笼蒸约40分钟;
2、紫菜和虾米泡软,并将紫菜切成细末;香菇去蒂切成丝;姜切成细末;猪肉切丝。
3、锅内放油烧热,放姜和猪肉丝炒散;
4、放虾米、香菇和紫菜,炒出香味后,用料酒、酱油、盐调味;
5、最后放入糯米炒匀即可。
原料:豆腐300克,香菇3个,淀粉适量:适量,酱油适量,白糖适量,香油适量
做法:
1、将豆腐切成四方小块,中间挖空;
2、将洗净泡软的香菇剁碎,榨菜剁碎,加入调味料及淀粉拌匀即为馅料;
3、将馅料酿入豆腐中心,摆在碟上蒸熟,淋上酱油、香油即可食用。
材料:菜心,新鲜香菇,盐适量,香油0.5大匙,菜油适量,高汤3大匙,生粉少许
做法
1、锅内放菜油适量,烧热,下菜心和香菇翻炒至熟,加少许盐,起锅装盘;
2、锅内下高汤3大勺左右,小火烧开。
芦荟其貌不扬,却是美容瘦身的最佳食品。在日常里,芦荟是种很好的减肥食品,下面和小编具体了解下新鲜芦荟的减肥方法。
1、低卡路里 健康无负担
含有丰富矿物质及维他命的芦荟,其对于减肥最大的优点在于和其他的零食相比,如饼干、蛋糕、巧克力……等,芦荟的热量是低到没话说!
所以,想吃零食的时候,可以把芦荟的胶质部分取出来加入优格或是果之理食用。当然也可以做成低卡的芦荟料理,有效减轻身体的负担。
2、保护肠胃璧 预防胃炎、胃溃疡
饮食的不正常、过度紧张或是压力等都容易造成胃肠方面的疾病,芦荟胶质的部份可以有效保护肠胃壁免于胃液的侵蚀,并生出新的组织。实用芦荟时,取芦荟中间的大量胶质,避开靠近叶片的部份,生吃或是调理之后食用,都是不错的方法。
3、消毒杀菌,克服口臭
把磨成泥状的芦荟稀释做成芦荟之,常常利用芦荟汁来漱口,可以杀死口腔里坏的细菌,解决口臭的问题!口腔内的细菌、霉菌和病毒是造成口臭问题的主要因素,所以常常以芦荟汁来速口,可以杀死口腔里坏的细菌,解决口臭的问题,并强化身体健康的功效。
4、促进肠胃蠕动,有效治疗便秘
芦荟内含的芦荟大黄素是芦荟可以治疗便秘的主要原因。正为便秘而苦恼的美人儿们马上喝一杯芦荟汁来瘦身吧!用果汁机把芦荟榨成汁,过滤之后即可饮用。此外,芦荟也有促进新陈代谢的效果,有效加速体内废除物的排除,让肌肤更健康,身材更苗条!
5、促进血液循环,改善贫血症状
血压过低是造成贫血的主要原因之一。低血压的人容易疲倦、早上爬不起来、或是晕眩、贫血等情形。而芦荟可以促进血液循环,提高新陈代谢,并有改善体质的功效,所以食用芦荟即可以有效的预防这些症状。
1、蜜糖芦荟露
材料:新鲜芦荟4-5根,黑枣5克,蜂蜜适量。
做法:芦荟洗净、去外皮,取出内肉备用;黑枣洗净,去核、切半。锅中倒入3杯水煮开,放入黑枣略煮,加入A料调匀,再加入芦荟肉续煮约10分钟即可。
2、雪耳芦荟
材料:银耳20克,芦荟125克,枸杞子,香菜各适量。冰搪,纯净水各适量。
做法:银耳泡发、去根,加水蒸熟。芦荟去皮洗净,切条,焯熟冲凉,枸杞子泡发。冰糖加纯净水对汁,放入银耳、芦荟、枸杞子浸泡入味,撒上香菜即可。
3、芒果芦荟优酪乳
材料:芒果1个,芦荟1片,优酪乳1小瓶,蜂蜜少许。
做法:芒果去皮、去核,果肉备用。芦荟撕去表皮,将透明果肉放入果汁机中,加入芒果、优酪乳、蜂蜜,打成果汁即可。
百合具有润肺止咳,宁心安神,美容养颜的功效,除含有淀粉、蛋白质及钙、磷、铁维生素B1、B2、C,泛酸、胡萝卜素等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,可适当食用,下面是小编整理的一些新鲜的百合怎么做菜吃方法,希望对大家有所帮助!
用料:
南瓜小半个、百合1朵
做法:
1、南瓜去皮切片,放入蒸锅里蒸熟或者微波炉中火5分钟。
2、然后用海尔搅拌机把南瓜搅拌成泥备用。
3、用锅煮熟百合。
4、把蒸熟的南瓜、百合一起放入海尔搅拌机,搅拌均匀即可。
小贴士:
1、南瓜性温,味甘无毒,入脾、胃二经,能润肺益气,化痰排脓,驱虫解毒。
2、南瓜富含胡萝卜素,能保护宝宝的眼睛,让宝宝拥有明亮双眼,还能全面提高宝宝免疫力。
3、南瓜中高钙、高钾、低钠,还有人体所需的多种氨基酸,特别适合宝宝补充营养,此外,还含有磷、镁、铁、铜、锰、铬、硼等元素,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成,提高宝宝免疫力。
南瓜百合奶昔的功效:南瓜百合奶昔,南瓜健脾化湿。百合养心润肺,很适合现在季节。南瓜和百合的搭配,具有健脾胃、养心安神、润肺之功效。
材料:银耳10g、莲子20g、百合30g、蜂蜜
步骤:
1、将银耳泡发剪去黄头;百合泡好,摘除黑色部分;莲子也泡软。
2、将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水。
3、加压10分钟;解压后,打开锅盖,将百合入锅。
4、盖锅,再加压10到15分钟。
5、解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了,吃时调入蜂蜜口味更佳。
材料:
山药400g、百合25g、糯米70g、薏米30g、红枣9个
步骤:
1、先把山药洗净去皮,薏米用水浸泡30分钟。
2、把薏米、糯米、红枣洗净,放入锅中。
3、山药切成小块放入锅中,添加适量的水。
4、大火煮30多分钟粥就做好了。
材料:
南瓜300g、百合30g、雪梨200g、冰糖、枸杞
步骤:
1、百合温水泡发,南瓜去皮去瓤切成小块,雪梨去皮去核切成小块。
2、锅中加入适量的水,入百合和雪梨先炖。
3、炖至水沸,百合渐熟时,加入冰糖和南瓜炖煮。
4、当南瓜熟透时,加入枸杞煮一两分钟,关火食用。
用料:
南瓜半个、百合2个、金丝枣8个、白糖一勺。
做法:
1、金丝枣用清水泡软。
2、百合洗净,将褐色部分去掉,备用。
3、南瓜去皮去瓤切厚片,用模具可出形状,摆到盘中备用。
4、在南瓜上均匀地撒上红枣、百合、白糖(或冰糖末)。
5、将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可。
小贴士:
1、最好用老南瓜,老南瓜比较甜,可少放或不放糖,嫩南瓜可适当多放一点糖。
2、没有金丝枣,也可将阿胶枣切成小丁撒在上面,也很营养美味。
3、南瓜含极丰富的维生素还含有钙质和纤维素、色氨酸等。
红枣百合蒸南瓜的功效:红枣百合蒸南瓜有多种维生素,营养价值极高,具有补脾、养血、安神的作用,令人容颜白嫩、皮肤细滑、妊辰纹减少,其中的红枣就有“天然维生素丸”的美誉,能让月子中的妈妈皮肤水嫩光滑、光泽照人。#p#副标题#e#
材料:
百合、冰糖各60g,款冬花15g
步骤:
1、将百合洗净后。
2、一瓣瓣撕开,与款冬花一同放入瓦锅内。
3、加水适量,文火炖,快熟时,加入冰糖,炖至百合熟烂时即可服食。
用料:
小米20克、赤小豆30克、百合10克、莲子20克、冰糖适量、水适量
做法:
1、红豆用水洗净,浸泡半小时。
2、莲子、百合用水洗净,浸泡半小时。
3、大米洗净,浸泡备用。
4、砂锅中加适量清水,中火烧开,锅中放入莲子、百合、红豆,小火煮20分钟左右。
5、放入大米,再煮10分钟,放入冰糖于锅中,用勺子搅拌粥出稠,即可。
小贴士:
1、赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道。
2、赤小豆有较多的膳食纤维,蛋白质中赖氨酸含量较高。
3、赤小豆是富含叶酸的食物。
莲子百合红豆粥的功效:莲子百合红豆粥营养价值极高,红小豆煮粥食之,有健脾胃、利水湿的作用。凡脾虚不运、腹水胀满、小便不利、黄疸、泻痢者,皆可食之。红豆含可观的蛋白质、微元素,有利于宝宝增强机体的免疫功能,提高宝宝抗病能力。
夏天适当的食用一些薄荷对身体有好处,它可以抗菌消炎、治疗感冒、上呼吸道感染引起的头痛、鼻塞等症状.柠檬含有极其丰富的维生素,是天然的美容佳品。下面是小编整理的一些新鲜薄荷怎么做菜方法,希望对大家有所帮助!
材料
主料:糯米2500克,粳米2500克,
调料:白砂糖1250克,香精1克
做法
1.将糯米,粳米搀和淘净,静置(夏委1小时,春秋季2-3小时,冬季4小时,中间需喷一次水),至米粒发酥,用手旨能捻碎时,上磨磨成粉,用32眼铜丝筛筛过,便成镶粉。
2.将磨好的粉放在案板上,中间挖一个塘,加入白糖,薄荷香精及冷水750克,拌和擦透后用16眼筛筛成糕粉。
3.取33厘米见方的蒸热一块,上铺洁净湿布,再架上活络方框(高2.5厘米,内33厘米见方),并按框架上永定的标志横划两刀,直划三刀,割成长11厘米,宽8厘米的生糕坯12块,如此反复将其余糕坯制完。
4.将生糕坯,模子连同蒸垫放入笼屉,置旺火上蒸约10分钟即成。
小诀窍
食物相克:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”
清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
材料
新奇士鲜橙1个,苹果1个,红茶2包,薄荷数片,清水500ML,蜂蜜适量
做法
1.薄荷从花盆中现摘下,洗净备用
2.苹果切成小块备用
3.鲜橙加一点盐搓洗表皮,取出表皮上面的蜡质。然后切成瓣状或者片状备用
4.清水倒入小锅中烧开
5.放入苹果再次煮开后离火。(还可以加入菠萝,雪花梨等水果)
6.放入鲜橙浸泡10左右分钟,中途可以用搅拌棒挤压一下鲜橙,帮助汁液渗出
7.红茶包放入杯中
8.加入煮好带有果香的鲜果水
9.上下提拉20下红茶包,可以让红茶充分的散发
10.取冰格,把果茶水倒入冰格内
11.每个冰格放入一片薄荷叶入冰箱冷冻
12.待冷冻成冰块,每次喝红茶的时候放上几粒,根据喜好调入蜂蜜即可饮用
材料:
牛腩300g,清水适量,葱姜大块儿适量,八角1颗,花椒1小勺,香叶2片,桂皮1段,砂仁2颗
干粉条30g,干红辣椒3个,新鲜薄荷叶1把
番茄酱1大勺,郫县豆瓣1大勺,甜面酱1大勺,姜蒜末适量,蚝油1大勺,料酒1大勺,
做法:
1、牛肉切成适口的大块儿,凉水入锅,大火煮开2、3分钟,出净血沫;
2、捞出牛肉用不烫手的热水冲洗干净备用;
3、葱姜大块儿与所有香料装进茶包袋备用;
4、牛肉入高压锅,加入适量开水,没过牛肉即可,加入料包,盖盖上火,大火上汽后转微火压20到30分钟,关火,自然排气后备用;
5、分开牛肉和汤汁,备用。
6、粉条提前充分泡软;
7、番茄酱、郫县豆瓣酱、甜面酱放在一起备用;
8、姜蒜切末、蚝油放进小碗备用;
9、起炒锅,烧热后加入约2大勺食用油,下入姜蒜末,转下火爆出香味儿;
10、下入番茄酱、豆瓣酱和甜面酱,小伙煸炒至出红油;
11、下入牛肉和料酒,翻炒至酱料均匀粘裹在牛肉上;
12、加入煮牛肉的原汤,转大火煮开;
13、加入粉条和蚝油;
14、喜欢更辣还可以加几个干红辣椒;
15、大火煮开后转中小火,煮至汤汁略浓稠,其间经常翻炒,避免粉条黏锅底,如果口重还可以稍微加点盐调味;
16、起锅装盘,撒上薄荷叶,即可。
贴士:
1、用高压锅煮牛肉,先煮熟再烧炖入味,肯定不如小火慢炖入味儿,不过可以节省时间,适合夏天。
2、酸辣味道是豆瓣酱和番茄酱混合调出来的,也可以直接用酸辣酱,我家没有。意思是,喜欢酸多加番茄酱,喜欢辣多加豆瓣酱和干辣椒,调整一下就行。
3、薄荷叶最后放,吃的时候薄荷和牛肉要一起嚼,那味道得叫一个“神奇”。
材料
绿豆120克,薄荷少许,白糖30克,炼乳1汤匙,琼脂5克,清水150克
做法
1、将绿豆冲洗干净。
2、加清水入锅煮熟,放凉。
3、将煮好的绿豆和水一起倒入榨汁机,加白糖。
4、并加入炼乳(不喜欢奶香味的可以不用加)
5、加入洗净的薄荷一起打碎。
6、用细的网筛过滤一下。
7、琼脂加少许水泡软,隔热水融化。
8、将融好的琼脂溶液倒入绿豆泥中,搅拌均匀。
9、将混合溶液倒入干净保鲜盒中放冰箱冷藏成型。
10、取出,用牙签沿着保鲜盒四周轻轻划一圈,倒扣,切小块装盘就可以食用。
材料
绿茶(茉莉茶包 ),薄荷果露,果糖,冰块,鲜柠檬
工具:雪克壶
做法
1、将一个茉莉/绿茶包放入雪克壶并倒入200cc沸水;
2、一分钟后取出茶包;
3、加入冰块250g-->果糖15g-->薄荷10~15g-->柠檬2片;
4、雪克后倒入杯子即可
榨菜是以茎用芥菜为原料腌制而成,是中国名特产品之一!至于在日常生活中榨菜要怎么腌制呢?下面小编就和大家分享榨菜的腌制方法,希望各位会喜欢!
榨菜位居世界三大名腌莱(即涪陵榨菜、法国酸黄瓜、德国甜酸甘蓝)之首,历来被列为素菜佳品。其工艺独特,配料考究,鲜香脆嫩,回味悠长。
榨菜有特殊酸味和咸鲜味,脆嫩爽口,可以用于佐餐、炒菜和做汤。
优质榨菜外表呈青色或淡黄色,表面附有辣椒粉涂染的红色,有光泽,菜体脆爽,气味浓郁鲜香。
【功效】:
1、榨菜的成分主要是蛋白质、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。
2、榨菜中含有谷氨酸、天门冬氨酸、丙迄酸等17种游离氨基酸,很多营养成分都是人体所必需的;
3、现代营养学认为,榨菜能健脾开胃、补气添精、增食助神;
4、低盐保健型榨菜,还有保肝减肥的作用;
5、榨菜有“天然晕海宁”之说,晕车晕船者在口中放一片榨菜咀嚼,会使烦闷情绪缓解;
6、榨菜能开胃健脾、辛忾添精、增食助神;
7、饮酒不适或过量时,吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。
【适合人群】:一般人群均可食用
1、适合常吃油腻者、大病初愈或患小病而胃口不佳者,尤其适合食用
2、孕妇要尽量少吃榨菜
3、呼吸道疾病、糖尿病、高血压患者应少食
4、慢性腹泻者忌食。
【适用量】:每次10克左右。
【温馨提示】:
1、榨菜应用塑料袋或瓶装,封口冷藏
2、食用榨菜不可过量,因榨菜含盐量高,过多食用可使人罹患高血压,加重心脏负担,引发心力衰竭,出现全身浮肿及腹水
3、榨菜有多种吃法,佐餐、拌凉菜、作调味、作烹调辅料,作旅行食品、当零食等
4、做汤时加点榨菜,其味甚鲜,有一种天然的鸡汤式的鲜味。
榨菜的原料是一种茎用芥菜的肥嫩的瘤状菜头。鲜菜头也可做小菜,配肉炒或做汤,但更多用于腌制。榨菜最主要的做法有两种,其中最主要也是最传统的一种称为风脱水,即是将鲜菜头用细蔑丝或细铁丝等串成一串串,挂在枝架上任风吹干至成后,再取下放在专用的腌菜池里,放时是一层风干菜头一层盐,盐的多少视吃菜人的口味而定,但每100斤菜头不得少于2.5斤盐;另一种也是现在最流行也是最简便的一种称为盐脱水,即是将菜头直接倒入腌菜池里,也是一层菜头一层盐,盐不得少于2斤,经盐腌后除去部分水分。两种做法都必须在除去水分前剥去菜头的口子上的皮,除去水分后都必须压榨,再除去一部分水分。正宗的榨菜无论采用何种方法,都必须经过三次盐腌后的压榨,榨菜即因此得名。然后加盐和十多种香料及调料(干辣椒粉、花椒、茴香、砂仁、胡椒、山柰、甘草、肉桂、白酒等),装坛,封口,在阴凉处存放。在隔绝空气的条件下,坛里的榨菜先经酒精发酵,后经乳酸发酵,产生特殊酸味与香味,就成为市售的榨菜了。
榨菜在1898年始见于中国重庆涪陵,时称“涪陵榨菜”。因加工时需用压榨法榨出菜中水分,故称“榨菜”。现已发展到重庆市内30多个市县,浙江、福建、江苏、上海、湖南、广西、台湾等省、市、自治区也有生产。
重庆腌制榨菜的优良茎用芥菜品种有草腰子、三转子、枇杷叶、露酒壶、鹅公苞等。其特点是茎部肥大呈圆球形或椭圆形,叶柄下有多个乳状突起,表皮光滑、色青绿、皮薄而粗纤维少、肉质脆嫩,腌制成品率高,品质优良。
重庆榨菜的加工需经原料修整、脱水、盐腌、修整、淘洗、拌料装坛和贮存后熟等工序。当春季地上茎已充分发育膨大,刚出现抽薹时采收,除去根和叶片,剥除基部老皮、撕去硬筋。菜头(瘤状茎)重500g以上者切分为三块,稍小的可切分为二,使菜块的大小基本均匀。然后穿成串上架晾晒,称“风脱水”,也可采用人工方法脱水,至菜块萎 蔫柔软,表面出现皱纹,可溶性固形物含量达8-10%为度。晾晒完下架时一般为鲜菜重的36-40%。脱水后,分二次盐腌,第一次按风干菜块重的3-4%加食盐,拌匀、搓揉,分层入池压紧。待大量菜汁渗出时,用菜汁淘洗菜块、沥干。再按菜块重的7-8%加食盐,进行第二次盐腌,后沥干。用剪刀剪去粗老部分和黑斑,修整成圆球形或卵圆形,用清洁盐液淘洗干净并沥干。再按菜块重的5-6%加食盐、加1%的辣椒粉、花椒0.03%和香料粉0.1%(香料由大茴香、山奈、白芷、砂仁、肉桂、甘草、姜和白胡椒等组成)。拌匀后装入特制的榨菜坛中,层层压实、装满,坛口菜面撒一层食盐与辣椒粉的混合料,用聚乙烯薄膜紧封坛口,在阴晾干燥处保存,经3-4个月即为成品。从70年代开始,四川榨菜除以大包装形式(原坛)外运销售外,已经普遍采用真空、密封和杀菌技术进行罐装或软包装等小型包装销售。
重庆榨菜与浙江榨菜加工工艺的基本区别在于前者先经晾晒脱水然后腌制,后者则不经晾晒,直接腌制。
木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿,尤其对于女性朋友来说更是美容养颜的佳品,那么你是不是心动了呢?下面是小编整理的关于新鲜木瓜做菜吃的方法,希望对大家有所帮助!
把八成以上熟木瓜切开数瓣,去皮,刮瓤,切成鲜果盘。口感软滑、多汁,又香又甜。如果一次吃不完,剩下的部分最好不要去皮、刮瓤,可用保鲜纸包上放入冰箱冷藏,几天内尽快吃完。不要冷冻保存,以免口感不好。部分经过冬寒的木瓜可能会略带苦味,是正常现象,敬请安心食用。
材 料 : 木瓜1个、蜂蜜适量、水适量
做 法 : 用水洗净木瓜。将木瓜皮刨去,去瓤,切片。将木瓜放入煲中,加适量水。. 煲滚后改用中火煲30分钟。放 落蜂蜜调味。搅匀糖水,即可饮用。
功 效: 木瓜味甘,性平微寒,功能助消化,健脾胃,润肺、止咳、消暑解渴。蜂蜜则生能清热;熟则性温,能补中,甘而平和,能解毒;柔而濡泽,能润燥。舒筋去湿,滋润五脏,而对十二指肠溃疡,咳嗽、吐泻亦具食疗作用。
材 料;木瓜 1个(约1斤重),鲜草鱼 约1.2斤,干百合 1两,胡萝卜 1个,黄杏 8钱,党参 1两,姜 2片
做 法:先将所有原料洗净,木瓜去核切成块,待水滚开后将所有原料放入锅内,然后用文火炖两个小时便可饮用。
1 材 料: 木瓜150克,牛奶200cc.(约1大杯),香草冰淇淋(1小盒),糖1小匙(可加可不加)
做 法: 木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc.鲜奶,糖、冰淇淋适量,用中速搅拌几分钟即可。由新鲜木瓜.鲜奶制成,绝对新鲜香浓,当场饮用,若需外带,置放不超過30分钟(冬天)和20分钟(夏天),以保最佳风味。鲜奶中的钙质,木瓜中的维生素C,都是人体中所需的营养成份,适合天天饮用。新鲜木瓜冬天時会略带苦味,是正常現象,请安心食用。
2 材 料:木瓜半个,蛋黄1个,蜂蜜1大匙,牛奶200ml,柠檬半个。
做 法:木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁及蜂蜜,
以使果汁更入口。本品若加上一点威士忌酒,味道更好。可作为正餐饮用。
3 材 料:木瓜360克,鲜牛奶两杯,白砂糖适量,碎冰块适量。
做 法:1.选取新鲜熟透木瓜,去皮、去核,切成大块状,备用。2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中,打碎成浓汁,即可饮用。
功效:润肤养颜。
材 料:(1)木瓜(2)冰糖(3)水.
做 法: 1.将木瓜去皮、去籽、切成块状。2.与(2)、(3)材料一起煮20分钟,即可食用。
材 料:木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量
做 法:木瓜去籽挖出果肉;香蕉剥皮;柳橙削去外皮,剔除籽,备用。把准备好的水果放进果汁机内,加入牛奶、冷开水,搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
功 效:木瓜中的β胡罗卜素,结合香蕉的维生素E,可帮助解毒、纾解头痛、改善视力、皮肤发痒、头发掉落等恼人问题,比吃药更自然健康,又没副作用。
材 料:银耳15克,木瓜(中等大,最好是自然熏熟)1只,北杏10克,南杏12克,冰糖适量。
做 法:将银耳用清水浸透发开,洗净;木瓜削皮去籽,切成小块;南北杏仁去衣,洗净,连同银耳、冰糖一起放入炖煲内,加适量开水炖煮20分钟后即可食用
功 效:滋润养颜。经常食用能养阴润肺,使皮肤得到滋润,防止皱纹过早出现,保持皮肤幼嫩,延缓衰老。尚可治疗燥热咳嗽、干咳无痰、痰中带血等症。
材 料:鸡脚两对,木瓜半斤(木瓜要青的),枸杞少量(不然汤会酸的)
做 法:同水煲一个小时要喝时加点盐就可以了,这样即不油腻而且富含营养,常吃还可以令人皮肤更加富有弹性。功效:滋补肝肾,美白,丰胸,润肤祛斑,而且对常用计算机的朋友可以减少辐射的伤害。
1、先认识木瓜,木瓜分黄色的跟青色的本地木瓜。这个大家要务必小晓得!
2、青/熟木瓜很好鉴别。一般在熟木瓜上都会贴有标签。
3、木瓜在挑选时,要记得选择外表是全都黄透的,这个表示熟透了。用手轻轻地按下,有点软的感觉,肯定很甜。
4、选瓜肚大的意味这瓜肉厚度比较厚,吃起来才爽口。
5、观察瓜蒂,可以断定木瓜的新鲜程度。新鲜的木瓜的那个瓜蒂,会流出象牛奶一样的液汁。时间长的木瓜,呈黑色。
6、肚子大的是母的,比较甜。一般挑鼓肚子的,表面斑点很多,颜色刚刚发黄摸起来不是很软的那种。如果要煲汤类,则要买没有完全成熟的青皮木瓜为好。
吃木瓜不会有上火的现象,木瓜有健胃消食的作用,帮助人体吸收和消化,它的本性也是属于平性的,所以吃再多的木瓜也不会上火。
除此之外木瓜还有很好的减肥作用,经常食用木瓜可以帮助消除体内的脂肪从而达到减肥的功效。
而木瓜的美容功效早就已经被人们所知,木瓜里面的蛋白酶含量非常丰富,所以如果每天吃一个木瓜或者喝木瓜汤可以帮助增加肌肤的弹性和紧致。
材 料:木瓜600g,鲜奶1杯,椰汁半杯,糖200g,玉米粉3汤匙。
做 法:木瓜去核去皮切粒。 用两杯清水加糖煮滚,然后放入木瓜粒,再加入鲜奶、椰汁,用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉,逐步加入奶露中,煮至成稠状即可。
功 效:常食用木瓜制作的食品可使皮肤光滑。 点击下页查看>>>木瓜的功效与作用
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材 料:木瓜1/2个,鲜奶250cc,蜂蜜1大匙,椰子汁50cc,碎冰块1/2杯。
做 法:木瓜去皮对剖、去籽、切块,将所有材料放入果汁机搅拌约30秒,即可倒出饮用。
功 效:含有丰富的维生素C,胡萝卜素,能有效恢复疲劳,对消化不良者也颇有助益。
1、健脾消食
木瓜中含有木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸。另外,木瓜中的酵素能消化蛋白质,有利人体对事物进行消化和吸收,固有健脾消食之功。
2、通乳抗癌
木瓜中的凝乳酶有通乳作用,番木瓜碱具有抗淋巴性白血病的、功效,可帮助通乳及治疗淋巴性白血病。
3、预防感冒
木瓜味道香甜多汁,而且含有多种营养素,包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等。其中维生素A及维生素C的含量特别高,是西瓜及香蕉的五倍。其中,维生素C能够预防感冒。
4、丰胸美容
木瓜可帮助刺激乳腺分泌乳汁,增加母亲授乳的分量。“青木瓜排骨煲烫”、“木瓜炖雪蛤”是广为人知的催乳妙方。大部分瓜类偏寒性,因此胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒想吐,是食用时特别注意的地方。
由于高楼层视觉效果,很受一些买家的欢迎。但你知道吗?高层住宅也存在一些问题。如果不注意,生活的舒适性就会大大降低。购买高层需要注意哪些问题?
1。电梯质量和数量
住在高层的业主对电梯的依赖程度很高。购房者应注意询问居住区电梯的相关问题。
2。了解高层水压
在用水高峰期,高层的水压通常较低,水流较小,影响生活用水量。买房时,购房者应咨询楼层供水方法。
3。社区物业服务
在日常生活中,物业应做好防范措施,如定期检查电梯,定期检查消防栓等消防设施是否能正常使用,消防楼梯应保持无障碍、无杂物。只有这样,高层业主才有后顾之忧,让业主住得更安心。
4。有避难层吗?
避难层是高层建筑中用作防火避难的楼层。一般高度在100米以上的高层建筑,为了消防安全,专门设置了人员疏散的楼层,使人们在遇到危险时能够安全逃生。
5。阳台的栏杆牢固吗?
买毛坯房时,阳台和开窗的高度都是开发商设计的,阳台栏杆也做了加固处理。购房者在现场看房时要注意阳台、阳台栏杆、凸窗的高度是否达到安全高度,注意阳台栏杆是否牢固等,并考虑家中孩子的人身安全。
6。社区的质量
高空投掷是一种非常不文明的行为。首先,如果主人自己被撞了,那是不好的;其次,如果他伤害了别人,也应该考虑如何承担责任。此外,电梯的安全运行不仅关系到电梯的定期检查,更关系到业主是否爱护电梯。因此,购房者在购房时不能忽视小区的品质。
随着城市的发展,高层住宅越来越多,高层住宅已成为主流。购房者在购买高层住宅时一定要睁大眼睛,注意上述六大问题。
现在这个社会和以前不一样了,以前很多的家庭都有自己的院子,虽说家庭条件没有现在这么好,但是可以再家里养养花花草草,养个宠物都是比较方便的。但是现在社会发展的很快,我们大部分的人都搬到了高层上,想养狗狗的话,哪个品种比较适合呢?
住在高层可以养哪些品种的狗狗
在高层的话,我们比较适合养小型犬或者中小型犬,主要因为空间限制,柴犬是个不错的选择。因为柴犬很安静,不爱叫,不用担心它制造噪音影响邻里的和谐。而且柴犬的性格是非常忠厚和温顺的。如果你不对它有任何敌意以及行为,不会伤害到自己的主人。那么它会和你非常愉快的相处。并且还能够让狗狗家长和邻里之间相处的非常融洽。
住在高层可以养哪些品种的狗狗
不过虽然是在高层中饲养,但是我们在平时的时候一定要抽时间带着狗狗去散散步。虽然它不会叫,性格也不是十分的活泼。但是这种狗狗对于大自然的向往还是非常强烈的。毕竟柴犬是属于山地犬的一种,天生就是为了田园而生的。柴犬的精力很旺盛,跟哈士奇差不多,所以你应该知道运动对柴犬来说多重要,饲养柴犬每天至少要花1个小时的时候带他们运动,才能够满足他们的运动量。而且如果没有满足它的运动需求的话,它就会耍无赖,怎么都不愿意回家。所以,即使在高层饲养柴犬也要注意,要给柴犬足够的运动量,经常带它出去散散步。
住在高层可以养哪些品种的狗狗
最后高层可以饲养的狗狗品种也不仅仅是柴犬这一种的,像泰迪犬(详情介绍)、比熊犬(详情介绍)、博美犬、吉娃娃等等都是在高层比较好养的,大家可以根据喜好都可以尝试。
2018年10月30日,部分重要技术、学术机构和政府部门齐聚台北,参与“无线电能传输(WPT)结合5G新应用研讨会”,提高下一代无线充电技术的认知度,推动无线充电在5G通讯和可穿戴设备、机器人技术和自助设备等新兴市场中发挥重要作用。包括AirFuel无线充电联盟成员企业和组织高层在内的产业界各方嘉宾出席了本次研讨会,共同探讨新一代谐振解决方案的开发,分享消费者和商业用例以及台湾发展下一代无线充电的规划蓝图。
AirFuel无线充电联盟主席Sanjay Gupta
台湾是布局无线充电的创新者和领导者,也是部署谐振技术的先行者,与下一代无线充电技术和标准的权威——AirFuel无线充电联盟共同创建了支持更广生态系统的解决方案,例如:
• 桃园捷运特快列车和车站已经部署了AirFuel谐振技术;
• AirFuel成员NewVastek和 Maxlinearjust通过坚固墙壁和低辐射玻璃为5G固定无线宽带接入应用提供数千兆位数据吞吐量和高达60瓦的无线功率;
• AirFuel成员以及Misty Robotics的合作伙伴jjPLUS使用AirFuel谐振技术共同推出了Misty机器人;
• AirFuel和台湾信息通信标准协会(TAICS)正在开发包括互操作无线充电产品和基础设施在内的无线充电生态系统。
为期一天的活动将由ITRI区域和两岸合作办公室主办,相关政府部门、中兴大学电子工程与计算机科学学院以及台湾电磁产学联盟协办。议题涉及下一代无线充电技术和AirFuel标准概述、适用5G的中高功率无线充电解决方案和应用、无线充电方案的设计规则和难点,以及机器人技术、可穿戴设备以及生物医学和能源的用例等等。
下一代谐振和射频技术对全球的无线充电产业发展至关重要。基于AirFuel谐振标准的无线充电可实现空间自由、多设备充电、高功率充电以及低成本配备——这是第一代电磁感应解决方案所不具备的优势,能够消费者和企业实现理想的无线充电终端用户体验,推动其在当下和未来5G世界的广泛应用。
高层壁挂太阳能是一种专门针对高层住宅研发出来的太阳能热水器。和普通的智能安装在屋顶上的太阳能相比,是可以直接安装在阳台上的,能与建筑以结合起来,占用空间小,还能辅助加热供暖、配套系统等,让您一年24小时都能享受到热水供应。
普通太阳能热水器是我们都特别熟悉的,通常是安装在房顶上的,比较紧凑的那种,由空集热管、储水箱和支架三大部分组成,在农村平房和别墅当中使用的比较多。普通太阳能热水器技术成熟,市场使用量大,价格也比较便宜。而高层壁挂太阳能是最近几年星期的,主要有承压式和常压式两大类,集热器和储水箱是分开的,美观而且实用。集热器可以悬挂在阳台上,还可以安装在墙壁上,而储水箱的位置则可以随意一些,并且还有配套相应的控制系统和辅助能源系统,达到全天侯24小时供水目的。
高层 壁挂太阳能热水器 对高层来说,不用担心层高的问题,而能实现与建筑物的完美结合,自重展现出来的效果,是非常美观大方的。从安全性能来看,玻璃热管内不走水,集热器和水箱是换热式工作,即使玻璃热管破碎,热水系统也能运行,是不会影响到整个系统的运行的。系统采用智能控制器,并具有多种保护功能,使用安全方便。用户用水,因为是承压系统,出水压力高,冲刷感强,使洗浴更加舒适,对提升人们的品质生活发挥了良好的作用。
高层壁挂太阳能热水系统在缓解能源危机方面,是一项新的技术了,解决了高层无法安装的问题,非顶层用户也可以使用,大大提高了太阳能的使用范围。高层壁挂太阳能热水器具有多方面的好处,现在已经逐渐被越来越多的人认识到了,当前已经在很多新建的高层小区当中使用了。
不过高层壁挂炉太阳能系统作为一种新的产品,成本相对比较高,价格也比较高,所以在推广的过程中,可能会遇到一些问题,不过是时间问题,相信今后必将为更多的人接受和认可。
目前一般的家庭都会在厨房添置一台油烟机,这是为了能在炒菜的时候,不让油烟满屋子都是,同时还能确保人体不会吸入过多的油烟而出现健康问题。而因为油烟机的内部构造有点复杂,所以一般人都不是很了解。另外还有一个非常重要的地方,那就是油烟机止回阀,这个是避免油烟倒入。那么,高层要不要油烟机止回阀?小编在这里告诉大家,即使是高层,也是要止回阀的,它是非常重要的。
一般的油烟机都是会配备这种止回阀的,这是因为现在很多的客户都是住在楼房里,每家每户都会有油烟机,而油烟机在抽走油烟的时候,都是通过同一个管道排出屋外,所以这也可能会导致油烟跑到其他住户家中,这就是为什么很多时候我们坐在家里,即使没有做饭,也会闻到一股炒菜味。
如果是少量的气味,这是还可以接受的,但是如果油烟机没有止回阀,那么可能其他楼层的油烟,都会跑到你家里来,所以越是高层,就也要配备这类的止回阀。虽然一般的高层住宅区,都是要求在烟管内安装防火防气的止回阀,但是有些可能安装的止回阀指有防火功能,而且密闭性也不是很好。所以大家在家里安装油烟机的时候,要检查下止回阀的密闭性好不好,如果不好那就要及时更换一个好的,这也才能避免家中出现“串气”。
另外可能有些人会认为,家里有油烟味是难免的,所以对于这个止回阀并不是很在乎。但是如果家中经常被这些油烟所侵蚀,那么不仅仅是对家里的环境有着一定的影响,家人在每天吸入了过多的油烟,健康也是会出现问题的。
高层要不要油烟机止回阀?所以不管是住在什么地方,油烟机止回阀都是非常重要的,如果有的话,就要及时检查它的密闭性,如果没有的话,就要安置一个,这也对于平时的正常生活才是最好的保障。
如果你是住在或是工作在比较高层的楼房的话,那么高层建筑消防管理规定对你应该很有帮助的哦。下面就是小编为大家整理的资料,供大家参考。
第二十七条 建筑物内的报警电话及其他报警设备必须保证灵敏好用。
高级宾馆和饭店要设有与附近公安消防队直通的火警电话。
第二十八条 消防控制室应设专人昼夜值班,随时观察、记录仪器设备的工作情况,及时处理火警信号。
第二十九条 建筑物内的所有人员,一旦发现火警,必须及时报警,并迅速采取扑救措施。
第三十条 经营或使用单位的领导和消防安全机构的负责人以及义务消防队员、职工,闻警后必须及时赶赴火场,扑救火灾。
第三十一条 宾馆、饭店各楼层服务台的值班人员,在火灾紧急情况下,必须负责引导住客迅速安全转移。
客房内应有安全疏散路线指导图。
第十八条 高层建筑内动用明火作业时,必须由经营或使用单位的消防安全机构批准。动火单位应严格执行动火制度,采取防火措施,做好灭火准备。
第十九条 餐厅、舞厅、酒巴间以及游乐场、礼堂、影剧院和体育馆等公共场所,必须按照额定人数售票,场内不准超员。
第二十条 建筑物内禁止储存易燃易爆化学物品。教学、科研、医疗等工作必须使用的易燃易爆化学物品,可按不超过一周的使用量储存,并定人、定点、定措施,予以妥善保管。
第二十一条 居住宾馆、饭店的旅客,不得将易燃易爆化学物品带入建筑物内。
建筑物内严禁焚烧可燃物品,燃放烟花爆竹。严格吸烟、用火、用电管理,防止引起火灾。
第二十二条 宾馆、饭店的客房内,不准使用电炉、电熨斗、电烙铁等电热器具。在客房内不得安装复印机、电传打字机等办公设备。确因工作需要的,应经消防安全机构审批。
第二十三条 经营或使用单位的职工,应掌握消防器材的使用方法,熟悉建筑内外的疏散路线。
第二十四条 经营或使用单位,要按照有关电力技术规范的规定,定期对电气设备、开关、线路和照明灯具等进行检查,凡不符合安全要求的,要及时维修或更换。
第二十五条 建筑物内煤气管道系统的仪表、阀门和法兰接头等,必须符合安全要求,并定期检查维修。
第二十六条 建筑物内的走道、楼梯、出口等部位,要经常保持畅通,严禁堆放物品。疏散标志和指示灯,要保证完整好用。
第三十二条 经营或使用单位应当严格按照《高层民用建筑设计防火规范》和有关的规定,设置固定消防设施。
建筑物内的下列部位应当配置相应种类的轻便灭火器材:
(一)餐厅、观众厅、舞台等公共活动场所;
(二)各楼层服务台、电梯前室、走道;
(三)配电室、消防控制室、计算机房、发电机房、图书室、燃油燃气锅炉房和厨房;
(四)车库、可燃物品库房等重要部位。
第三十三条 建筑物内的自动报警和灭火系统,防、排烟设备,防火门、防火卷帘和消火栓等,要定期进行检查测试,凡失灵损破的,要及时维修或更换,确保完整好用。
第三十四条 消防水泵、消防给水管道、消防水箱和消火栓等设施,不得任意改装或挪作他用。
第三十五条 消防给水系统需停水维修时,必须经公安消防监督机关批准。
第三十六条 宾馆、饭店的各楼层宜配备供住客自救用的安全绳或缓降器、软梯、救生袋等避难救生器具。
第三十七条 消防设施、器材的管理人员,对设备要认真管理和维护,并建立档案,记录每次检查情况。
第三十八条 经营或使用单位应定期检查总结消防工作,对成绩突出的集体和个人给予奖励。
第三十九条 凡具备下列条件之一的个人或集体,可由本单位给予表扬和奖励:
(一)热爱消防工作,积极参加防火、灭火训练,成绩优秀、工作表现突出的;
(二)模范执行防火制度和岗位防火责任制,在预防火灾工作中做出贡献的;
(三)积极参加灭火战斗,抢救国家财产和保护人民生命安全表现突出的;
(四)积极钻研消防业务,提出合理化建议和技术革新成绩突出的;
(五)发现和消除重大隐患者,表现突出的;
(六)及时发现和扑救火灾,避免了重大损失的。
第四十条 凡有下列情形之一的,情节较轻的,由经营或使用单位给予经济处罚、行政纪律处分;情节严重的,由公安机关依照治安管理处罚条例的有关规定给予处罚;构成犯罪的,依法追究刑事责任:
(一)擅自将消防设备、器材挪作他用或损坏的;
(二)违反消防法规和制度的;
(三)对存在火险隐患拒不整改的;
(四)造成火灾事故的直接责任人;
(五)贯彻消防法规不力,管理不严或因玩忽职守而引起火灾事故的单位领导人。
第六条 高层建筑的消防工作,实行逐级防火责任制,其上级主管部门负责领导。各单位应把预防火灾作为整个管理工作的一个重要部分,使防火工作经常化、制度化。
第七条 高层建筑的施工、经营或使用单位,必须确定一名领导为防火负责人,全面负责消防工作。
多家经营或使用的高层建筑,由当地公安消防监督机关与各方协商确定一家牵头,成立有关单位防火负责人参加的防火领导小组,统一管理消防工作。
第八条 高层建筑的经营或使用单位,应设置消防安全机构,或配备防火专职干部和从事消防设施管理、维护的工程技术人员。
第九条 高层建筑的施工、经营或使用单位,应建立义务消防队,并经常训练,定期考核。
第十条 防火负责人的职责:
(一)领导消防安全机构,贯彻执行消防法规;
(二)组织制定、修订各项消防规章制度;
(三)组织部置、检查、总结消防工作,并定期向当地公安消防监督机关报告消防工作情况;
(四)组织防火安全检查,整改火险隐患;
(五)对职工群众进行消防宣传教育;
(六)组织领导义务消防队开展消防工作;
(七)组织管理和维修消防设施、器材;
(八)组织制定紧急状态下的疏散方案;
(九)组织扑救初起火灾和指导安全疏散;
(十)调查火警事故,协助公安消防监督机关调查火灾原因。
第十一条 新建、扩建和改建高层建筑的防火设计,必须符合《高层民用建筑设计防火规范》和其他有关消防法规的要求。
第十二条 高层建筑的防火设计图纸,必须经当地公安消防监督机关审核批准,方可交付施工。施工中不得擅自变更防火设计内容。确需变更的,必须经当地公安消防监督机关核准。
第十三条 高层建筑施工现场的消防管理工作,由建设单位与施工单位签订管理合同,并报当地公安消防监督机关备案。
第十四条 高层建筑的高级宾馆、饭店和医院病房楼的室内装修,应当采用非燃或难燃材料。
第十五条 高层建筑竣工后,其消防设施必须经当地公安消防监督机关检查合格,方可交付使用。对不合格的,任何单位和个人不得自行决定使用。
第十六条 高层建筑的经营或使用单位,如改变建筑的使用性质,或进行内部装修时,应事先报经当地公安消防监督机关审批。凡增添的建筑材料、设备和构配件,必须符合消防安全要求。
第十七条 在《高层民用建筑设计防火规范》颁发前建造的高层建筑,凡不符合要求的重要消防设施和火险隐患,应采取有效措施,予以整改。
第一条 为了加强高层建筑的消防管理,预防和减少火灾危害,保障国家经济建设和人民生命财产的安全,根据《中华人民共和国消防条例》和有关规定,制定本规则。
第二条 高层建筑的消防管理,要贯彻“预防为主,防消结合”的方针,本着自防自救的原则,实行严格管理和科学管理。
第三条 做好高层建筑的消防工作,是每个职工和居住人员应尽的责任。
第四条 本规则适用于建筑高度超过24米的宾馆、饭店、医院以及办公楼、广播楼、电信楼、商业楼、教学楼、科研楼等。
十层及十层以上的居住建筑,可由房产部门参照本规则实施消防管理。
本规则不适用于高层工业建筑。
第五条 本规则由高层建筑的设计、施工、经营或使用单位贯彻实施,各级公安消防监督机关实施监督。
第四十一条 高层建筑的经营或使用单位,可根据本规则结合实际情况制定具体实施办法,报当地公安消防监督机关备案。
第四十二条 本规则自一九八六年七月一日起施行。
消防扑救面对举高消防车靠近高层建筑开展作业、消防队员成功实施灭火和抢救被困人员具有十分重要的作用。那么具体我们应该怎么做呢,下面就是小编为大家整理的高层消防通道的相关资料,供大家参考。
1 塔式住宅的消防登高面部不应小于住宅的1/4周边长度;
2 单元式、通廊式住宅的消防登高面不应小于住宅的一个长边长度;
3 消防登高面应靠近住宅的公共楼梯或阳台、窗;
4 消防登高面一侧的裙房,其建筑高度不应大于5m,且进深不应大于4m;
5 消防登高面不宜设计大面积的玻璃幕墙
6 登高面与建筑之间不得有妨碍登高的高大乔木。
7 登高面范围内宜有建筑的安全出口。
8、高层住宅应在登高面一侧,结合消防车道设置不少于一块的消防登高场地,每块消防登高场地面积不应小于15mx8m。
9、消防登高场地应符合下列规定:
消防登高场地距住宅的外墙不宜小于5m,其最外一点至消防登高面的边缘的水平距离不应大于10m;没有坡道的消防登高场地,其坡道坡度不应大于15%;利用市政道路作为消防登高场地,其绿化、架空线路、电车网染等设施不得影响消防车的停靠、操作。
10、高层住宅的消防车道,消防登高场地应避开地下管道、暗沟、水池、化粪池等影响消防车荷载的地下设施,在地下建筑上布置消防登高场地、消防车道时,地下建筑的楼板荷载计算应考虑消防登高车的重量。
用于生态消防通道基层设计要求:
(1).地基土应分层夯实,密实度应达到85%以上:属于类同淤泥层的,应先抛填块石或换填连沙石并碾压至密实,密实度应满足一般混凝土消防车道基础的承重要求(注:参照当地消防车通行设计标准)。
(2).设150mm厚砂石层。具体作法为:中粗砂20%、20—35mm直径碎石70%,泥土10%混合拌匀,摊平碾压至密实(或当地连砂石也可以)。消防车道的碎石层、石粉稳定层做法应参照当地消防车道设计标准。
(3).设置80mm厚稳定层(兼作养植层)做法为:60%的小碎石、10%粗河砂、30%泥土并加入适量的有机肥,翻拌均匀,摊铺在经碾压密实的承重层上,碾压密实、即可作为植草板的基层。
(4).如果在基层上撒上少许有机肥,人工铺装植草板,外形尺寸可根据消防通道选择适应的产品类。
(5).完成植草板铺装后应在草格的凹槽内铺填略高于草格6mm种植土。
(6).在植草板种植土层上铺草皮或撒草籽,铺草皮时需将草皮压实于植草板面层土上,浇水养护待草成活后车辆即可通行。
(l)高层民用建筑的周围,应设环形消防车道。当设环形车道有困难时,可沿高层民用建筑的两个长边设置消防车道。当高层民用建筑的沿街长度超过150m或总长度超过220m时,应在适中位置设置穿过高层民用建筑的消防车道。
高层民用建筑应设有连通街道和内院的人行通道,通道之间的距离不宜超过80m。
(2)高层民用建筑的内院或天井,当其短边长度超过24m时,宜设有进入内院或天井的消防车道。
(3)供消防车取水的天然水源和消防水池,应设消防车道。
(4)消防车道的宽度不应小于4.0m,消防车道距离高层民用建筑外墙宜大于5.0m,当消防车道上空遇有障碍物时,路面与障碍物之间的净空不应小于4.00m。
(5)尽头式消防车道应设有回车道或回车场,回车场不宜小于15m×15m。大型消防车的回车场不宜小于18m×18m。消防乍道下的管道和暗沟等,应能承受消防车辆的压力。
(6)穿过高层民用建筑的消防车道,其净宽和净空高度均不应小于4.00m。
(7)消防车道与高层民用建筑之间,不应设置妨碍登高消防车操作的树木、架空管线等。
高层建筑疏散通道和楼梯间严禁堆放杂物,防火门要保持常闭状态。发现高层建筑火灾隐患,请拨打96119进行举报。下面就是小编为大家整理的关于高层建筑方面的消防知识,供大家参考。
(1)消火栓灭火系统。该系统在我国被作为最基本的灭火设备,在每一个高层建筑中都设置。消火栓系统实施灭火需要有两个基本要素:一是消火栓设备,二是使用消火栓的消防队员,二者缺一不可。灭火时,赶到火场的消防员从墙上消火栓箱内取下水枪及水龙带,在距火焰约10m的范围内用水枪喷水灭火,以此控制火势,最终扑灭火灾。
(2)防火分区系统。防火分区系统的设置在我国几乎和消火栓系统一样普遍。它是采用相应耐火性能的建筑构件或防火分隔物,将建筑物人为划分的能在一定时间内防止火灾向同一建筑物的其他部分蔓延的局部空间。该系统主要由防火墙、板、防火门、防火卷帘、挡烟垂壁、防火阀等及相应的火灾探测装置构成。探测装置探测到火情后,防火门及防火卷帘等自动关闭,把火势封闭在局部空间内,阻止其蔓延,以有利于消防扑救。防火分区系统本身并不能灭火,必须有其他灭火系统配合才能把火灭掉。否则火势会把该区内可燃物燃尽,或破坏掉分隔物,向其他部分蔓延。
(3)火灾自动报警系统。火灾自动报警系统是由触发器件、火灾报警装置、火灾警报装置,以及具有其他辅助功能的装置组成的火灾报警系统。它是人们为了早期发现通报火灾,并及时采取有效措施控制和扑灭火灾,而设置在建筑物中或其它场所的一种自动消防设施。控制中心报警系统是功能最复杂的火灾自动报警系统。火灾探测器通过烟感、温感、红外线等探测到火情后,该系统便发出火灾报警、应急照明、广播、消防控制联动等指令,以便于人们采取安全疏散、灭火救灾等措施。可以看出,火灾自动报警系统本身并不能进行灭火,它是通知并配合人到现场去救火。它必须有其他的灭火系统与之联动才能实现灭火,否则火势将蔓延下去。
(4)自动喷水灭火系统自动喷水灭火系统,是当今世界上比较普遍使用的固定灭火系统。国内外应用实践证明,该系统具有安全可靠、经济实用、灭火成功率高等优点,是现代高大建筑不可缺少的消防设施。
看过“高层建筑消防知识”
高层建筑发生火灾,热气流升腾速度快。因起火房间内,可燃物多,在密闭型的建筑内温度升高很快,再者因为烟气、高温热气流在近似密闭的空间内膨胀是有限的,所以同时表现为压力升高。
高层建筑房间起火后,烟火先沿吊顶向水平方向扩散和沿着各种竖井向上蔓延,然后下沉向起火楼层的其他房间蔓延。高层建筑火灾的蔓延途径,除了趋向于水平和垂直方向以外,还会沿着窗口外墙向上升腾。当起火楼层内烟压力大于进风口压力,大量烟气从窗口喷出,在室外风力的作用下,进入上层的窗口引起上层室内的可燃物着火,就这样一层一层地蔓延,或跳跃式地燃烧,促使整个建筑形成立体火灾。
高层建筑发生火灾时,人员疏散速度慢,尤其是旅馆、会议室、图书馆等公共场所,疏散人员时容易出现拥挤,特别是在夜间起火,人们从熟睡中惊醒,往往会感到惊慌失措,造成踩踏伤亡,更有受困者感到逃生无路,忍受不了烟熏火烤,盲目跳楼逃生,后果可想而知。
着火的高层建筑处于密闭状态,物质不完全燃烧易产生大量一氧化碳、氢气、甲烷加上屋内的高分子装修材料用品燃烧释放出大量的有毒气体,容易使人中毒窒息,施救不及时还会被热气烤伤或烧死。
调查显示。对北京、上海、河北和武汉等地年龄小于40岁的人的动脉粥样硬化发病情况进行调查发现,发病年龄最小的为16岁,高分布人群在20岁到30岁之间,其中男性比女性高4.9位。年轻人冠心病占总发病率的4.3%,且有北高南低的趋势。
临床统计资料表明,在突发性心肌梗塞的冠心病患者中,40岁以下者以达到了13%。据调查,中青年冠心病和急性心肌梗塞的患者多数是年轻的经理、厂长、企业家等管理人员和决策者。
为什么中青年“当家人”易患冠心病呢?究其原因,主要有以下几个方面,使中青年“当家人”不仅工作繁忙身体劳累,而且心理压力也很大,从而易产生冠心病。此外过量吸烟喝酒、高脂食物过多、体力劳动过少,也是他们易罹患冠心病的原因之一。
北京安贞医院的洪昭光教授指出,随时保持健康的心态,可以有效预防动脉粥样硬化的发生,降低心梗的死亡率。由于相继开展生活方式干预等活动,如今美国等发达国家的心血管病发病率一直处于下降趋势,其中冠心病死亡率下降达50%以上。因此,人们在生活中要努力做到精神舒畅,生活规律,避免紧张,防止过劳,严禁大量饮酒和大量进食油腻不容易消化食物,防止过饱。防止严寒刺激等诱因。近年来,医生提倡服小剂量阿斯匹林,预防冠心病和急性心梗的发生。
在不少人的印象当中,太阳能热水器是用在农村或是别墅当中的,一般高层并不是很适合。现在还是这种状况吗? 高层壁挂太阳能已经出现了,是可以安装在高层阳台上的太阳能热水器。这种热水器是专门为高层打造的热水器,是对传统太阳能的突破,使用效果还是非常不错的。
在高层的阳台上安装壁挂式太阳能可以实现与建筑一体化的效果,集水器和水箱相互分离,适合现代高层建筑的安装。不仅可以安装在阳台上,而且还能在屋顶上,还能在天窗上,甚至是墙壁上,根本不受空间的限制,能实现与建筑的完美结合。高层壁挂太阳能不仅可以充分利用太阳能,而且还能用电,实现了光电互补的效果,能全天都制热,在天气状况不佳的情况下,使用都不会受到任何影响。这种类型的太阳能热水器采用的是全自动上水,温度任意设定,无需人为控制,操作极其简单,打开阀门便能快速出水使用。其管道是不会出现结冰状况的,水箱内采用聚氨脂发泡为保温层,保温性能更佳。从造型上来看,有圆柱形的,还有其他形状的,更为美观。材料也是结实耐用的,彰显了个性,还体现了主人的品味。这种太阳能耗电量小,是一款经济实用的好产品。
高层 壁挂太阳能热水器 也存在一定的局限性,因为水箱是需要挂在阳台上的,所以一定要考虑到水箱大小,对阳台承受能力的影响。通常壁挂式太阳能水箱不能超过80L,主要是担心房间的墙体承重不够,所有还是要以安全为主。对于不同的小区来说,业务方面的要求不一样,安装之前需要先咨询物业,确定可以安装之后,才能着手安装,不要擅自安装,小心麻烦。
如今高层选择安装壁挂太阳能其实还是非常不错的选择,节省电量效果明显,而且一天都能享受到充足的热水供应,从长远来看,用户选择安装使用,还是非常理想的。未来在城市的高层建筑当中,这种太阳能将得到大力推广应用。
在这个篇章里,小编想给大家介绍一下楼房阳台装修效果图,看看高层阳台装修效果图和顶楼阳台装修效果图的装修方式。下面就和小编一起来了解吧!一般情况下,阳台是居住者接受光照、吸收新鲜空气、晾晒衣物的场所。但是随着时代的发展,阳台的功能也被大大的提升。我们可以根据自己的需要打造出一款属于自己风格的阳台,它可以彰显自己的性格特点,表现出自己的品味。
这个高层阳台装修效果图中显示,装修的面积比较的狭小,一般人都会对高层有一点恐慌,所以我们应该把护栏和隔断的材料选好,选用安全系数高的材料,打造一个结实的,安全的阳台护栏。看这款阳台上用鲜花点缀了白色的单调,与室内的床褥格调相似,鲜艳明亮。
这款高层阳台装修效果图采用的是榻榻米的装修方式,这样就和室内连成一体,让我们在这休息的时候安全感更强。看看这个阳台的护栏,采用了双层护栏,这样就使得这个阳台的安全性能大大的提高了。在高层与阳光更近的地方,和它进行亲密的对话。
这款高层阳台装修效果图中是田园式的装修风格,利用木质的地板铺设,放上一个阶梯式的架子,可以晒晒衣物,晒晒鞋子,放一些植物等等,地面上铺上一款地毯,盘坐其上,在自己享受阳光的沐浴的同时,感受生命的气息。
下面这两款是顶楼阳台装修效果图。首先,这一款是打造出了休闲的区域,同样采用木质的装饰效果,用多个吊篮去点缀,坐在这里可以登高望远,可以享受最新鲜的空气,可以享受最清净的环境。
这款顶楼阳台装修效果图,有种韩式田园的风格,清新唯美,而且多用砖块的修饰,两张长长的银白色的座椅在这个阳台显得不是那么的突兀,让你在清新的空气中感受阳光的洗礼。
其实在网站中,有很多不错的阳台门装修效果图,由于篇幅的限制,小编在这只能给大家介绍这几款,如果我们还想要进行更多的了解和认识,还要和小编一起进入网站网站看看。
现在呢,天气越来越热了,空调是我们必不可少的一个必需品。不过世界越来越发达,房子也越建越高,那在高层要怎么安装空调呢?又怎么来固定呢?下面这篇文章,小编就给大家来介绍一下。首先在很多高层在设计楼房的时候,就说预留空调机位。在安装的时候,你只需要把空调的室外机安上去跟室内机连接就可以了。
但是要是没有预留空调机位的我们就需要自己建一个空调支架,用这个来固定空调的外机。这个支架你可以在厂家购买的时候,他会随机发配给你的。室外机空调的安装是非常危险的,尤其又是在这么高的楼层,属于高空作业。
所以我们自己是绝对不可以安装的,需要请专业的人员操作,而且还是在安全保护措施到位的情况下。对于这种情况可以先去空调公司请安装的师傅来看。可能会根据现场的情况,来制定出最合适的方案。要是实在不行呢,也没有办法,我们可以灵活变通,他不一定就非要装在那个固定的地方。你只需要跟小区的物业说一下,就算小学的物业不同意,你也可以证明,那种安装方法是可以的。
或者说还是有其它的安装方法的。还有一点很重要的事情就是,你需要注意的是,也许在你看来非常困难的事情,但是对于专业的安装师傅来说,这都不是事儿,你不要把简单的事情复杂化了。对于高层空调的外机应该怎么安装固定这一个问题不是你主要操心的问题,这个你只要把它交给安装的师傅去解决就可以了。因为他们绝大多数都是专业的,有多年的安装经验。但是还是要注意一下安全。毕竟高空作业还是很危险的。
一般情况下,阳台是居住者接受光照、吸收新鲜空气、晾晒衣物的场所。但是随着时代的发展,阳台的功能也被大大的提升。我们可以根据自己的需要打造出一款属于自己风格的阳台,它可以彰显自己的性格特点,表现出自己的品味。在这个篇章里,小编想给大家介绍一下楼房阳台装修效果图,看看高层阳台装修效果图和顶楼阳台装修效果图的装修方式。下面就和小编一起来了解吧!
这个高层阳台装修效果图中显示,装修的面积比较的狭小,一般人都会对高层有一点恐慌,所以我们应该把护栏和隔断的材料选好,选用安全系数高的材料,打造一个结实的,安全的阳台护栏。看这款阳台上用鲜花点缀了白色的单调,与室内的床褥格调相似,鲜艳明亮。
这款高层阳台装修效果图采用的是榻榻米的装修方式,这样就和室内连成一体,让我们在这休息的时候安全感更强。看看这个阳台的护栏,采用了双层护栏,这样就使得这个阳台的安全性能大大的提高了。在高层与阳光更近的地方,和它进行亲密的对话。
这款高层阳台装修效果图中是田园式的装修风格,利用木质的地板铺设,放上一个阶梯式的架子,可以晒晒衣物,晒晒鞋子,放一些植物等等,地面上铺上一款地毯,盘坐其上,在自己享受阳光的沐浴的同时,感受生命的气息。
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猫咪
虽然猫咪可以在高处掉落而不会被摔到,但是这也是有一定的范围,如果超出这样的范围,猫咪也会在坠落中受伤,所以就要提醒家住高层楼房的主人们,一定要小心防范猫咪坠楼事件,这并不是一件新鲜事,每年坠楼死亡的猫咪也不在少数,那么我们该如何防范呢?
猫天生对移动的物体感兴趣,猫天生喜爱捕捉飞鸟,猫从灌木丛生的环境来到我们的家庭,我们的家随着年月越来越高,而猫的天性没有变化,猫依旧看着窗外的飞鸟颤动胡须,你知道吗?本来安安静静站在阳台的它们会因为飞过的小虫或者小鸟而不顾一切纵身越出。心痛随着一个接一个的恶耗传来。希望大家能够吸取教训。
住在高层的猫友们如何减少杜绝猫咪坠楼是这些天来大家经常讨论的问题,请行动起来吧,赶紧做好防护工作,避免爱猫的离开。
目前的高层建筑一般只在大门装防盗网,直接玻璃窗,阳台也有少数没有封闭,在此特别建议:
在门防盗网上加装细铁丝沙网,在玻璃窗上加装沙网,如果阳台允许封闭,请封闭,封闭后的窗子也采用细铁丝沙网,如果阳台不允许封闭,请在阳台栏杆上加装细铁丝网。五金店买了那种铁丝网,5元一米,很便宜,然后用细铁丝将铁丝网贴在阳台栏杆上固定,只要两边各拴一道铁丝就固定住了。总共不用十分钟就搞定。那网很薄也很细,一点都不影响美观和通风,而且再也不用为猫猫担惊受怕了!
相信大家对于太阳能都有一定的了解,不过小编今天要介绍的是高层阳台壁挂太阳能,它也是太阳能的一种 ,它是专门针对 高层用户所研发的一种太阳能,能够给我们的家庭带来方便与美观, 因此这种高层阳台壁挂太阳能也深受人们的喜爱。下面就由小编来给大家介绍一下吧。
高层阳台壁挂太阳能—高层阳台壁挂太阳能的特点
与建筑一体化: 集热器与水箱相互分离,集热器可灵活安装在屋顶、天窗、阳台或墙壁上,不受位置限制,达到与建筑的完美结合。
使用方便: 集热器和水箱采用自然温差循环交换,和强制循环,自动上水,温度任意设定,不属人为控制,操作极其简单,打开阀门便能快速使用热水。
造型美观: 水箱为圆柱形,适应于各户型室内安装位置的需要。集热器造型简洁,线条流畅,科学合理用料,精工制作,美观大方,与建筑完美结合,是高层、跃层等现代高档住宅的首选,彰显环保,时尚风格,更能体现主人的高尚品位。
高层阳台壁挂太阳能配备了承压水箱,这种水箱可以和自来水联通,不会存在传统太阳能上水等问题而且水压力还得到了保障;阳台壁挂太阳能采用热循环方式,所以就算是冬天天气冷到零下30°也不会出现结冰的现象,而且系统安全性能比较的高。
高层阳台壁挂太阳能价格高,安装成本高,目前普通100升左右的价格在4千—5千元左右不等;水箱比较的小,如果是一个人用可以用太阳能的热水,如果一家人的话那么只能用电加热了,水箱都在120升以下;地区限制比较的强,一般在南方还比较的实用而在北方的话基本上是犹如鸡肋;如果天气太冷要定期补充或者更换防冻液,增加了售后成本。
对于高层阳台壁挂太阳能这种新型的太阳能装置,小编能够了解的就这么多了,和传统的 太阳能比起来, 高层阳台壁挂太阳能真的是优点多多,除了能够给我们美的享受,还能功能强大,小编 相信它一定会让您爱不释手的。
经常在网上能看到有的猫从楼上掉下来。这些都是因为养猫人没有经验或者大意造成的,看看以下介绍的高楼的朋友如何养喵星人的。
家猫
高楼层饲养宠物猫又不是什么稀奇的事情,大城市中高楼大厦耸立,人们居住的楼层变高,那么宠物猫的生活环境自然也从平底转移到高楼层咯。当然,高楼层怎么养猫也的确是需要家长能注意的问题。这与平地饲养宠物猫还是存在很大的区别的。
楼层怎么养猫?最关键的还是要做好看护工作。别没事老开着窗户,让猫咪被外界的事物吸引,一不小心从窗户处跳跃出去。你想想高楼坠落的后果是什么拉。
那难道为了猫咪的安全就不开窗户了吗?这当然不是,你可以想想其它的方法咯。比如开窗户的时候,可以将猫咪关在饲养笼子内;又或者安装上一层纱窗,这样既可以保持房间通风,有可以避免猫咪出危险拉。
住在高楼层,那么猫咪活动的范围自然就限制在了整个房间内。要让猫咪不至于太无聊,可以准备一些猫咪喜爱的玩具,让它可以打发无聊的时光,可以自娱自乐一番。
退休在家的陈大爷最近挺烦,儿子在郊区为老两口买了套大房子,可陈大爷一点也不领情,还常抱怨:“我觉得这地方一点也不好:楼层太高,上下楼不方便,平时找邻居说话更是费劲。”渐渐地,老两口开始想念原来的生活和老邻居。
陈大爷的烦恼并非个例,如今老人不愁吃不愁穿,就怕得不到别人的尊重,长期与外界隔离势必会造成“高楼综合征”。所谓高楼住宅综合征,是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里,与外界很少接触,也很少到户外活动,从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病。这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现。其常见症状是:四肢无力,脸色苍白,体质虚弱,消化不良,适应能力差,不合群。它是导致老年肥胖症、高血压病、冠心病、糖尿病和骨质疏松等症的常见原因。此外,高楼也会让人产生一种不稳定的感觉,加上空气相对稀薄,加重某些疾病的不适感,特别是患有慢性支气管炎、心脏病、心绞痛、脑血管以及内脏有病变的病人。专家提醒,住在高楼的老人应注意以下几点:
除烦
现代高层住宅的特点之一是窗大窗多,室内光线足。强烈的光线会使老年人烦躁忧郁、焦虑不安,甚至头痛失眠。当出现上述症状时,可及时调整睡眠体位的方向,重新调整家中物品的布局。可在阳台、室内栽种绿叶植物和花卉,点缀美化居室环境。
去孤
要增加人际交往,多参加社会活动。平时,左邻右舍应经常走走,串门聊天,这样也有利于独居高楼居室的老人调适心理,消除孤寂感。在天气晴朗的节假日里,老人应尽可能一起与儿孙们到附近的公园转转,呼吸户外的新鲜空气,增加一些活动量。
多练
在高楼居住的老人,每天应坚持下楼到户外活动一二次。有计划地结伴外出旅游,或体育锻炼,或垂钓、对弈,或挥毫、读书,以丰富自己的生活,消除心中的孤独感。此外,子女要多陪老人“唠嗑”,在精神上给予更多关注。
高层建筑功能复杂,可燃物多,加强高层消防监力度,监理责任重大;消防工作必须坚持落实从全局出发,“防为主、消防结合”的原则。下面就是小编为大家整理的高层建筑消防的相关资料,供大家参考。
消火栓系统作为高层民用建筑最基本的灭火设备,由于经济、技术条件的原因,从节省投资的角度看,其功能无可替代。超高层建筑采用室外消火栓用水量30l/s(住宅楼为20l/s)。考虑到高层建筑以自防自救为主,室内消防用水量比室外的要大些,室内消火栓用水量为40l/s(住宅楼为30l/s),即消火栓用水量70l/s(住宅楼为50l/s),是规范规定的建筑物消防用水的上限值。一般情况下,超高层建筑具备两种及两种以上使用功能。因此,其火灾延续时间为3.00h(住宅楼为2.00h),考虑到市政给水状况,由此可确定是否设置室外消防水池及其容量。
室内消火栓的设置范围:
1、高层建筑的主体及裙房内;
2、消防电梯前室或与防烟楼梯间的合用前室内,方便消防队员尽快利用消火栓向火灾发起进攻和开辟通道;
3、避难层内设置用于人员自救保护;
4、屋顶或直升飞机停机坪处,用于检查消火栓压力和防止火灾蔓延至顶层及保护人员的作用;
5、室内消火栓箱内应设消防卷盘,用于非消防专业人员扑救初起火灾。
室内消火栓设置的技术要求:
1、消火栓充实水柱需经水力计算,且不小于13m,以避免浓烟高热对灭火工作的影响,又能保证消防队员正常使用;
2、消火栓间距在高层内不大于30m,在裙房内不大于50m,保证两股充实水柱同时到达同层内任何部位;
3、采用分区给水系统,有串联供水和并联供水两种方式,当消火栓栓口处的出水压力大于0.5Mpa时,应设减压装置。如超高层建筑消防供水系统不分工,则部分消火栓栓口处静水压力过大,当超过0.8MPa,在扑救火灾过程中开启水枪会产生水锤作用,容易使给水系统的设备遭到破坏,而栓口出水压力超过0.5Mpa,使水枪产生的反作用力,一个人很难稳定地操作水枪灭火。为此,采取减压措施,具体可设置减压孔板或减压阀等措施;
4、屋顶水箱。为了保证初起火灾时消防用水量和消防水压的要求,超高层建筑屋顶水箱设置高度应满足最不利点消火栓静水压力0.15Mpa。不能满足时,应设气压水罐或稳压泵等增压设施。如是并联给水方式,其分区消防水箱的容量应与高位消防水箱的容量相同,发生火灾时,消防水泵供给的消防用水应进入高位水箱,而串联给水方式中是允许的;
5、水泵接合器。在消防车供水压力范围内的各个分区均需分别设置水泵接合器。也就是说,根据现有或将有的消防车供水能力,确定各个分区是否应设水泵接合器。例如,某地主要以解放牌消防车为主要灭火车辆,由于其供水能力在50m左右,则50m以上部分可以不设水泵接合器;
6、消防管网采取防超压措施。常用的方法是采用流量一扬程曲线平缓的消防水泵,设置安全阀、泄水阀门等,避免超高压造成给水系统的破坏。
自动喷水灭火系统的设置,除了面积小于5m2的卫生间、厕所和不宜用水扑救的部位外,其他部位均需设置(与火灾自动报警系统的要求相同)。针对超高层建筑的火灾危险性、疏散和扑救等综合因素。这样设置是必要的。
通过建筑分类定性,可以对其耐火等级、防火间距、防火分区、安全疏散、消防设施等方面提出不同要求,达到既保障高层建筑的消防安全,又能节约资金的目的。根据建筑使用性质,火灾危险性、疏散和扑救难度,超高层建筑属一类高层建筑,其主体部分、地下室的耐火等级为一级,裙房的耐火等级应不低于二级。
高规规定:旅馆、办公楼、综合楼等通用超高层公共建筑,应设避难层。避难层是高层建筑中专供火灾时人员临时避难用的楼层。避难层可以采用全敞开式、半敞开式、封闭式三种类型。全敞开式避难层为不设围护结构的全敞开空间,一般设在建筑物的顶层或屋顶上。半敞开式避难层四周设有高度不低于1.2m的防护墙,上部设有可开启的封闭窗,采用自然排烟方式,可防止烟气的侵害。封闭式避难层为设有耐火的围护结构,室内具备应急照明、独立的空调和防排烟系统,门窗为防火门窗。设置的避难层应满足下列要求:
1、避难层的设置数量和两个避难层之间的高度,应满足人员疏散时间的要求,充分考虑建筑面积、使用功能、人数、人流速度及火灾蔓延情况,自建筑首层至第一个避难层或两个避难层之间,不宜超过15层;
2、通向避难层的防烟楼梯应在避难层分隔、同层错位或上下层断开,但人员必须经避难层方能上下;
3、考虑人体体型特点,在不致过分拥挤的情况下,人均避难层使用面积指标0.2m;
4、避难层可兼作设备层,但设备、管道宜集中布置;
5、避难层设消防电梯出口和消防专用电话,其它客货梯不得在避难层处设出口。
另外,可以在一定高度的楼层上设置供火灾时人员临时避难用的房间即避难间。
超高层建筑宜设屋顶直升飞机停机坪。发生火灾时,将在楼顶部躲避火灾的人员用直升飞机疏散到安全地区,具体设置的技术要求有:
1、标准层建筑面积超过1000m;
2、停机坪与设备机房、电梯机房、水箱间、共用天线等突出物的距离不应小于5m;
3、出口不少于2个,每个出口宽度不小于0.9m,以保障同时有两股人流出入;
4、停机坪四周围设置航空障碍灯。
高层建筑的各种竖向管井都是火灾蔓延的途径。为了防止火灾蔓延扩大,要求电缆井、管道井、排烟道、排气道、垃圾道等单独设置,不应混设。同时,为了防止火灾时管井被烧毁,扩大灾情,所有管道都采用耐火极限不低于1.00h的不燃烧材料制作,井壁的检查门用丙级防火门。
各种竖向管道井和电缆井是拔烟火的通道,若防火处理不当,将不仅会助长火势,而且成为火与烟气蔓延的途径,造成扑救困难,严重危及人身财产安全。超高层建筑的电缆井、管道井在每层楼板处用相当于楼板耐火极限的不燃烧体作防火分隔,填堵密实,不得存有孔洞。垃圾道内经常堆积破布、木质碎料、纸屑等可燃杂物,遇有烟头或人为焚烧垃圾等极易引起火灾。因此,垃圾道设在楼梯间内是不安全的,宜设在靠外墙的安全部位,排气口直接开向室外,设置垃圾道前室,前室的门应采用丙级防火门,垃圾斗采用不燃材料制作,并能自行关闭。建筑内采用的其它类似于垃圾道的功能且运送存有可燃物品的竖井,其设置的防火要求可按垃圾道的处理方法。
在我们平时的日常生活中,很多人都经常会涂抹隔离霜,隔离霜是很常见的一种化妆品,我们都知道化妆之后就要卸妆,那么只涂了隔离霜需要卸妆吗?化妆棉可以卸妆吗?
隔离霜是属于彩妆的范畴,如果是涂抹了隔离霜的话一定要进行卸妆,这样才能够帮助皮肤毛孔不被堵塞。普通的洗脸不能够有效清除毛孔内的油脂污垢,使用卸妆产品能够帮助清除表层的隔离霜成分还能够帮助清洁毛孔内部。
使用完隔离霜是必须要卸妆的,隔离霜内含有重金属、色粉、防晒剂等物质,虽然保护皮肤,但也含有对皮肤有害的物质,如果不进行卸妆,这些有害物质就会残留在肌肤内,从而堵塞毛孔,令毛孔变得粗大,并产生一系列肌肤问题。
可以。
化妆棉既可以用来化妆,也可以用来卸妆,甚至可以说,化妆棉的主要作用就是卸妆,因为当化妆棉用来卸妆时,还具备一定的清洁能力,能够温和的去除皮肤上的角质,使清洁变得更加彻底,同时用化妆棉卸妆,能更方便覆盖脸部的每个角落,真正实现彻底的卸妆。
卸妆水或卸妆乳。
化妆棉更适合搭配卸妆水或卸妆乳卸妆,这两种产品的密度都比较小,用化妆棉卸妆会更加方便,尤其是卸妆水,因为是液体状,如果用手去卸很不方便,但搭配起化妆棉使用的话,不仅卸妆会变得更加方便,同时也会节省卸妆水的用量。
化妆棉不适合用什么卸妆
卸妆膏或卸妆油。
卸妆膏为膏状,卸妆油为油状,这两种卸妆产品的密度都比较大,因此不适合用化妆棉卸妆,比起用化妆棉卸妆,它们更适合用手卸妆,因为卸妆膏和卸妆油在卸妆时,都有一个乳化过程,需要通过按摩才能实现乳化,而用化妆棉按摩并不是最好的,相反在不停的摩擦中,还有可能对皮肤造成伤害。
如果是涂抹了隔离霜而只用洗面奶清洁脸部是不能够将隔离霜有效清洁干净的。洗面奶只能够将皮肤表层的隔离霜洗掉,而残留在毛孔处的却不能有效清洁,时间一长很容易堵塞毛孔,引起皮肤问题。
用了隔离霜如何卸妆
如果是涂抹了隔离霜,在进行卸妆的时候,可以根据自身的皮肤状况选择适合自身的卸妆产品。如果是只用隔离霜防晒霜的话,可以直接选择卸妆乳来卸妆。如果是皮肤偏油性的话可以使用具有消炎杀菌类的卸妆产品;如果皮肤偏干性可以使用有植物油脂成分的卸妆产品等等。另外再使用卸妆产品之后最好再用洗面奶清洁脸部。
用隔离霜不宜过度清洁皮肤
尽管涂抹了隔离霜需要用卸妆产品进行卸妆才能更好的有效彻底清洁皮肤,但是在选择卸妆油的时候一定要尽量选择植物性卸妆油,这样对皮肤的刺激伤害较小。而且就算是用力隔离霜也只需要在晚上彻底卸妆清洁即可,白天过度的清洁皮肤很容易引起皮肤自身的酸碱失衡而引起新的皮肤问题。
温馨小贴士:
不少人认为如果是隔离霜的功效作用不是特别强的时候,直接用洗面奶是可以有效清洁肌肤的。其实这样做对于洗面奶的清洁作用要求较高,并不适用所有的肤质。最保险的方式最好还是要先卸妆再清洁脸部,这样才能减少皮肤受到的伤害。
化妆时应该先用防晒霜,再用隔离霜。防晒霜是一种为防晒而研发出来的护肤品,是护肤最后使用的产品,而隔离霜则是将肌肤与彩妆隔离的化妆品,是化妆第一件使用的产品,根据先护肤后化妆的原则,防晒霜应该用在隔离霜之前。
隔离霜能代替防晒霜吗
隔离霜是不能够代替防晒霜的。防晒霜能够抵御紫外线,避免紫外线对肌肤造成伤害,而隔离霜虽然对紫外线也有一定的防御作用,但是其防御的效果其实并没有防晒霜好的。因此,在面对大太阳的时候,我们不能单纯只靠隔离霜来达到防晒的效果。
隔离霜与防晒霜的使用方法
大多数人在涂抹隔离霜与防晒霜的时候,都会像涂抹乳液一样打圈涂抹,但其实这样的方式是不对的,容易使得隔离霜和防晒霜出现涂抹不均匀的情况,还会出现白痕。
正确的涂抹方法应该是轻轻按压加上拍打,这样能够让隔离霜和防晒霜涂抹均匀,而且还有效预防搓泥的现象,能更好的贴合肌肤。
隔离霜和防晒霜需要卸妆吗
这是肯定的。隔离霜本身是属于化妆品,只要是化妆品那就肯定是需要卸妆的,否则残留在肌肤上,对肌肤的伤害是挺大的。
而防晒霜本身的成分中含有氧化锌或者二氧化钛,这都是需要卸掉的成分,不然残留在肌肤上就会堵塞毛孔,因此,防晒霜也是需要卸妆的。
在卸妆的时候,需要用到专业的卸妆水或者卸妆油,在使用了卸妆水或者卸妆油后,可以用洗面奶清洁干净就完成了卸妆步骤了。
如果是使用身体防晒霜,那么一般的沐浴露都可以清洁干净的。如果是使用抗油抗汗较好的防晒霜,那么可以使用婴儿油来擦拭身体,然后再用沐浴露清洗一次就可以了。
隔离霜有防晒和隔离的效果,有人每天都会涂隔离霜,就算是在室内,那么每天只涂隔离霜算化妆吗,每天涂隔离霜有害吗,来看看吧。
隔离霜本身是一种保护性质的外用隔离用品,正常使用而且及时清洁干净的情况下是不会对皮肤有什么伤害的,但是若是每天涂隔离,没有及时卸妆或是卸妆不彻底的情况下也是有一定伤害的,因为隔离霜中还添加有化妆品的成分,若是不及时卸妆会导致毛孔堵塞、肤色暗沉、长痘痘等问题。
隔离不仅仅只有隔离的作用,也有一定的美化作用,隔离彩妆的第一步,有修容调色的功效,而且色泽多样,一般不同的肤质肤色,选择的隔离霜也有所不同,所以只涂隔离算是化妆。
视情况而定。
1、确实,有一部分的隔离霜是能够起到一定的防晒作用的,但是它的防晒效果不是很好,不过在紫外线不是很强的时候也是足够的。所以,在紫外线不强的时候,隔离霜是能够代替防晒霜的。
2、但是,如果紫外线的强度很大,则隔离霜是代替不了防晒霜的,因为隔离霜的防晒作用很小,所以,在这个时候是必须使用防晒霜的。
1、定义不同
隔离霜是用来隔绝灰尘和脏东西的产品,防晒霜是用来防护紫外线的防晒产品,两者的定义是不同的。
2、成分不同
隔离霜中的成分主要是抗氧化成分、美白成分、维他命成分和防晒成分等,防晒霜中的成分主要是各种防晒剂成分,同时可能会有一定含量的美白成分。所以,两者的成分是有不同的。
3、功效不同
隔离霜的功效在于隔离灰尘、脏东西和电脑辐射等,防晒霜的功效主要在于隔离紫外线,避免肌肤晒伤。
4、使用顺序不同
隔离霜一般是用在防晒霜之后,它是底妆的一种,是化妆的第一步;而防晒霜是护肤品的一种,是用在隔离霜之前的,它是护肤的最后一步。
如果只是简单化妆并且主要在室内,化妆时只涂隔离霜是可以的;但假如要美白、遮瑕效果好,且在户外时间比较长就不能只涂隔离霜了。隔离霜可以单独使用,因为它的效果有防晒、隔离、修饰肤色,如果只想要简单的妆容,隔离霜就够用,但它仅适合淡妆和素颜,出门或要求更好就不太够用。
1、看肤质和需要。当肤质很好的时候,可涂完隔离霜后,再简单的画下眉毛,在抹点口红气色就会很好。如果肤质不是很好,瑕疵比较多,隔离霜就需要搭配bb霜或者粉底液用,所以每个人情况不一样,用什么化妆品也就不同。
2、看场景。一般来首如果出门不建议指擦隔离霜,虽然它有防晒的效果,但又不如防晒霜那么好用,如果户外的紫外线很强的话,最好是涂防晒霜,如果你只是在室内活动,那隔离霜就搓搓有余了。
隔离霜是功效很丰富的化妆品,它可以防晒、隔离脏污,还可以调整肤色,并且能够抗辐射,对于懒人和不想化妆的人来说,它是非常好用的,但正因为它作用全面,所以每个效果都不是最好的,防晒效果不如防晒霜、防晒喷雾;修饰肤色效果不如粉底液、BB霜等等,可以说地位比较尴尬。
1、香奈儿凝白亮采修颜隔离霜
说起好用自然不能少了这款隔离霜,因为它适合任何肤质,而且百搭,可根据不同的肤色打造完美的妆容,质地非常的清透,提亮肤色效果超级好,用完还不黏腻,绝对符合好用的要求。
2、娇兰金钻焕彩凝露
保湿的效果特别明显,所以深受很多干性肌肤的喜爱,使用后妆容超级服帖,如果化淡妆时,这款隔离霜就是最值得选择的一种,底妆的持久度都会被提高。
隔离霜是很多人在用的一个化妆品,隔离霜其实就是妆前乳的存在,可以均匀提亮肤色,隔离彩妆,有一定的防晒效果,让底妆更加的贴合。
夏天化妆可以不用隔离,如果可以的话尽量还是用上隔离,因为隔离的作用就是隔离空气中的灰尘和其他彩妆的,能够降低化妆品对皮肤的伤害,但是如果粉底液或者气垫中含有隔离成分的话,可以选择不用隔离。对于化妆是先用防晒还是先用隔离一直都有人问,一定要先用防晒再用隔离,防晒是护肤的最后一步,而隔离是化妆的第一步,防晒涂在隔离之前能够起到更好的防晒作用,用完防晒之后五分钟再涂隔离效果会更好。
现在的护肤品和化妆品很多,因此很多妹子们都搞混乱了,防晒和隔离的先后顺序应该是,先涂防晒,再涂隔离,因为防晒是护肤的最后一步,而隔离则是化妆的第一步。防晒其实应该算在护肤的行列内,因为它的作用是保护皮肤不受紫外线的伤害,从而达到防止皮肤因为太阳晒而衰老,或者造成其他皮肤问题,比如长斑等。而隔离的作用,则是在皮肤和化妆品中间有一个阻挡的作用,因为很多化妆品中含有大量的化学元素,因此需要隔离先阻隔一部分伤害,不过现在很多隔离产品,都说可以阻挡辐射,其实这个功能效果很弱。隔离霜差不多算是妆前乳和防晒的结合体,妆前乳和隔离其实二选一就可以,如果你是经常化妆的,建议用妆前乳,这样可以提亮肤色,让妆容更服帖。但是一定记得,防晒是必须要用的,不管你涂了隔离还是用了妆前乳,各位小仙女们,防晒还是要天天涂的!
气垫隔离跟气垫BB的差别还是蛮大的。气垫隔离就是比一般隔离液要稀薄的隔离霜,跟气垫BB的质地比BB霜的质地更加稀薄一个道理。气垫隔离的作用其实跟隔离的作用差不多,用于修饰肌肤的瑕疵问题。一般来说,气垫隔离会分款式。有绿色,紫色,红色,还有米黄色。最常见就是绿色和紫色了。绿色的气垫隔离用于修饰红血色,痘印,甚至遮黑眼圈,而紫色的气垫隔离适用于黄皮妹子,能够提亮肤色,有点高光效果。另外红色和米黄色比较少见,红色一般是用于气色不好的妹子,可以让面色显得红润,而米黄色气垫隔离跟遮瑕有点相近。
涂隔离霜的时候用手涂或者是用化妆蛋涂都是可以的,但是建议使用化妆蛋涂抹隔离霜,用化妆蛋上妆会更加服帖精致,妆感会更好,防止出现隔离霜涂抹不均匀的现象。很多人都了解化妆的具体顺序和方法,但是化完的妆容就是不服帖,还会出现脸部起皮的问题,其实就是因为脸部底妆没有涂抹好,导致底妆不均匀。而且用手涂抹隔离霜,还会将手上的细菌一起携带到皮肤上,导致皮肤起痘痘。所以,为了使妆容更加自然服帖,防止细菌感染,在进行完基础的护肤以后,在正式涂粉底液之前,先用化妆蛋将隔离霜以点涂的形式沾满全脸,主要在脸部两颊、额头、鼻翼两侧、下巴等地方,然后用美妆蛋沾一些化妆水,轻轻揉搓开隔离霜直至全脸,轻轻的移动化妆蛋,均匀的扑开在全脸。用化妆蛋涂抹隔离霜会让妆容更加持久,上妆的效果也会更加自然,不会出现涂抹不均匀造成的妆容假面的效果。
隔离霜的护肤作用非常好,深受各位女性朋友的喜爱,能很好的帮助皮肤抵御一些外来伤害,基本大部分女生平时都会使用隔离,那么冬天化妆用隔离吗?冬天用带防晒的隔离。
需要,因为你需要出门,隔离不仅可以隔离空气里的脏东西,很多产品都添加了防晒的成分,你不化妆的话,又偏干的皮肤,就可以用带保湿效果的隔离了,你有轻微的红血丝,应该用绿色的隔离来中和自己皮肤的颜色,隔离霜可以选一个绿色一个紫色,再根据自己的皮肤情况局部的配合使用,绿色可以中和发红、有瑕疵的肤色,紫色可以提亮皮肤暗沉!
隔离霜更加侧重提亮和修饰肤色的效果,阻止空气中的粉尘、灯光、辐射这些对于肌肤的侵害。严格说来,隔离霜应该是属于彩妆系列的产品,它是一种妆前底乳,在发明之初就是用来防止肌肤受到化妆品伤害的。也因此,隔离霜的主要功能是隔离彩妆与肌肤的接触,保护肌肤不受化妆品中有害物质的伤害。隔离霜作为一种妆前底乳,还能让妆容更加细腻贴服。
1、洗干净脸后,先进行正常护肤;
2、待护肤品吸收之后,在脸上均匀涂抹防晒霜;
3、偏黄肌肤,使用紫色隔离霜,能够修饰黄肌肤;绿色隔离霜能够修饰痘痘肌肤和泛红肌肤,令肌肤更加白皙自然等;
4、涂抹隔离霜之后再进行后续上妆,妆容会更加服帖自然。
1、za隔离霜
质地:白色乳状,质地很好,易抹开
成分:VE.VC.矿物质。看过某美妆大咖解析,大部分防晒功效的主要成分是二氧化硅,此物白色粉末,无毒害,易清洗。
妆感:无香味。涂抹后明显提亮一个色度,光泽感强,油肌慎选。比起粉底更像乳液,易推开,不会浮粉。
非常适合学生使用,也是很多人入门的隔离霜产品,性价比高,不怕踩雷哦。
2、资生堂integrate水润隔离粉底液
质地:粉质细腻,颜色是深米色。
成分:号称五合一,化妆水,乳液,隔离,粉底,防晒乳。无添加无香料。
妆感:高保湿美容液,矿物配方,细致矿物珠光,不浮粉。
性价比:cosmo大赏第一名,能够脱颖而出绝对是有道理的,价格美丽上妆效果也不错。五合一,省去时间和花费,也是不错的选择。但正因为如此,此款显得稍微厚重,好在遮瑕效果不错。性价比还是不错的。
3、SOFIA控油妆前乳
质地:清爽,轻薄,流动性强
妆感:本人用过最轻薄最无负担的一款,没有之一。大油田的福音,一万个推荐。但涂上立马要抹开,不然乳液会流下来。用完一整天都干爽零油光。可提亮肤色,遮瑕效果一般,比较适合追求裸妆效果的仙女。
1、平整毛孔,更易上妆。
涂抹隔离霜,不仅能够修饰肌肤肤色,让毛孔隐形,还能够使后续上妆更加容易和服帖。
2、加强彩妆持久性
现在的隔离霜,在加强彩妆持久性上可以分为保湿和控油两大功能。肤质不同,隔离霜在功能选择上也有差别。干性肌肤适合保湿型较好的隔离,油性肌肤适合清爽型隔离霜,敏感肌则需要选用配方温和、成分简单的隔离霜。
隔离霜和BB霜是很常见的两种彩妆产品,隔离霜和BB霜都有很好的均匀肤色,遮瑕效果,但是很多方面都是有区别的,使用方法顺序也不一样。
先用隔离,再使用bb霜。选择隔离的时候,应该根据自己的肤色选择不同颜色的隔离,比如偏黄的肌肤适合使用紫色隔离霜,长痘和有痘痕的肌肤是比较适合绿色隔离霜。bb霜的选择也需要根据个人肤质进行选择,比如皮肤偏油性可以使用控油bb霜,偏干性皮肤就使用水润bb霜。平时生活中如果打算同时涂抹BB霜以及隔离霜,那么正确的使用顺序应该是先将脸部清洁干净,做好了基础的护肤工作以后,先涂上隔离霜,接着再涂抹BB霜。
1、BB霜的使用顺序介绍
虽然BB霜本身就具备一些护肤的效果,但是它也并不可以完全取代基础的护肤品,那样子就很容易会导致皮肤失去水分。因此大家在使用BB霜之前一定要将脸部清洁干净之后再使用护肤产品进行基础的保养工作,确保肌肤在湿润的状态下再涂抹BB霜。
2、隔离霜的使用顺序介绍
由于隔离霜的主要作用就是隔离紫外线以及空气中的污染物,除此之外,有一部分隔离霜也具有防晒以及防辐射的好处。所以在做完基础的保养之后,便可以涂抹隔离霜了。
1.将脸部清洗干净之后,在涂上适当的护肤品进行保养。然后才开始化妆哦!先涂上一层隔离霜。涂完隔离霜之后针对自己的皮肤做一个全面的掩盖(比如:红色痘痘、斑点、黑眼圈和眼袋)。
2.是痘印,要选择偏绿色的遮瑕膏轻轻的点在痘痘上,慢慢晕染开。之后在涂上一层与肤色相近的遮瑕膏在覆盖一层,同样也是按照前面的方法慢慢晕染开。痘印就消失了。接下来就是黑眼圈,要选择偏橘色的遮瑕膏轻轻的点在黑眼圈的边缘,然后在用手指轻轻的点压,慢慢的晕染开。之后在选用与肤色相近的遮瑕膏在覆盖一层,用同样的方法晕染,就像图上那样。你看,黑眼圈也就不见了!
3.就是眼袋,遮住眼袋就要选择偏亮一点的遮瑕膏,按照点压式的方法顺着眼袋向下慢慢晕染开。之后还是在选用与肤色相近的遮瑕膏再覆盖一层,慢慢晕染开。眼袋也搞定了。
4.在把粉底液挤在手上,用指腹蘸取一点,对脸部按照图上箭头符号所指的方向由内往外侧轻轻拍着涂抹。接下来就是鼻翼两边和嘴巴边缘,也是蘸取一点粉底液往外侧慢慢的晕染开,不要忘了嘴巴下面也要晕染开哦。
5.就是鼻子。由中间向两边慢慢的晕染开,一些细小的部位就用手仔细的将粉底晕开。
6.用手蘸取粉底液涂抹在上眼部,对于眼褶部位一定要仔细的用手慢慢的晕染开,细小部位一定不要错过哦。蘸取一点粉底液,按照点压式的方法对下眼睑进行晕染开。之后在是额头部位,一定要由中间顺着两边慢慢的晕染开。
7.用手蘸取粉底液,对于脸部边缘的部位则向外侧慢慢晕染。别忘记脖子也要涂抹哦,最后用点压式的方法遮盖斑点。在刷上定妆散粉,就OK啦。
因为这两种产品所发挥的功效并不一样,隔离霜主要是隔离紫外线以及污染物,而BB霜则具有提亮肤色,让肌肤看起来更具光泽的作用。所以这两者一起使用,并不会产生什么冲突。
1.隔离霜和bb霜功效上的区别。
隔离霜一般是在化妆前的第一步就开始涂抹的,主要的目的是为了隔绝彩妆对皮肤的伤害,以及隔离紫外线的荼毒,有防晒的功效。而bb霜则是多功能合一,有防晒、调节肤色以及,粉底隔离的作用。能够有效的起到遮瑕,调整肤色,帮助我们隐藏毛孔,bb霜的一些成分还具有防晒的功能。因为bb霜能够细致毛孔,因此十分容易打造一款裸妆造型。
2.遮盖能力上的区别
说到遮盖力上就和功能有一点区别。bb霜因为是有遮瑕的作用,因此它的这个能力会比隔离霜好一点。对于一些皮肤状态比较好的女生,使用了bb霜之后就能够完全修饰皮肤了,不需要再涂抹粉底液。而一些隔离霜,例如肉色隔离霜,主要的功效就是提亮肤色,修饰容颜。因此整体涂抹出来的,效果是比较通透自然的。
3.颜色上的区别
隔离霜在颜色上有很多种,可以修饰各种各样的肤色。bb霜相对颜色就比较单一,有粉嫩,白皙,黄皮等几种颜色可以选择。
4.使用顺序上的区别。
隔离霜一般是在bb霜还有防晒霜之前使用,为的就是隔离彩妆,还有空气中的一些污染成分。bb霜是彩妆化妆的第一步,可以当作粉底使用。
5.卸妆的区别
除了以上的区别,两种产品在卸妆上还有一些不同。bb霜因为含有粉底的一些成分,所以一定是需要卸妆的,并且卸妆要,保证彻底清除毛孔里面的垃圾才行,不要残留化妆品在脸上。而有的隔离霜是不需要卸妆的。
隔离霜是很受欢迎的一款化妆品,隔离霜可以隔离彩妆,修饰肤色,给后续底妆做打底,起到保护肌肤的作用,用了隔离霜是需要卸妆的。
不化妆可以使用隔离霜,也可以不使用隔离霜。隔离霜可以给皮肤起到保护的作用,也有防晒的效果,所以平时没有使用防晒霜习惯的情况下,可以使用隔离霜来给皮肤防晒。隔离霜在皮肤表面建立起一层肌肤的防御屏障,可以有效的抵御紫外线,紫外线会让皮肤产生黑色素和色斑,导致肌肤出现老化。而且还可以保护肌肤免受环境污染,保持肌肤的透亮。化妆品还可以给皮肤起到一个保护的作用,如果不化妆,皮肤是素面朝天的,更加没有办法躲避紫外线和污染,所以就要使用使用一些产品来保护皮肤,可以使用防晒霜,也可以使用隔离霜。隔离霜中的防晒剂和防晒霜是一样的,而且还可能会添加一些美白成分和抗氧化成分,这是普通防晒霜中没有的。
不化妆也可以涂抹隔离,隔离不仅可以将彩妆隔离在肌肤外面,还可以起到保护肌肤的作用,隔离外界的各种污染和电子设备的辐射,不过隔离霜一般带有美白润肤的作用,并且含有化妆品成分,晚上一定要将脸上的污垢彻底清除干净。现在市面上的隔离霜主要分为两种,一种是带有防晒功效的隔离霜,另一种兼有防晒和调整肤色的隔离霜,带有防晒功效的隔离霜里面含有的防晒成分比较少,防晒指数比较低,阴雨天气或者在室内可以直接使用这类隔离,不过它含有微量的化学成分,使用之前需要做好保湿工作。一般可以调整肌肤颜色的隔离霜里面主要有乳木果油、二氧化钛、氧化铁、角鲨烷、透明质酸、维生素E等物质,一些比较优质的油脂可以更好的贴好肌肤,调整肌肤面部暗沉、表面不光滑的状态,让肌肤呈现白里透红的好气色。如果你使用的乳液只具有保湿补水的功能,需要使用隔离霜,如果你使用的日霜里面含有一定的spf值,可以跳过使用隔离霜这一步骤,如果你想修饰暗黄的肌肤,即使不化妆也可以使用隔离霜。
隔离霜和BB霜功效是不同的,隔离霜主要是用来隔离,虽然也有一些隔离霜有美白的效果,但是和BB霜比起来遮瑕效果和持久度要差一点。BB霜主要是遮瑕和调整肤色,无法给皮肤进行防晒和隔离。可以把隔离霜当做一个生活必备单品,给皮肤有效的保护。
步骤一:无论做任何一个护肤的过程都要进行面部的清洁,之后用适合自己肤质的爽肤水进行面部的补水和醒肤,使的肌肤能够很好的吸收后面补充的营养。
步骤二:只有用适合自己的乳液和霜(最好同系列或者成分相似),进行面部营养的补充和水分的保湿。之后将适合自己肤质的隔离取出适量在指腹,点在两颊、下巴以及额头部位,之后用自己的中指和无名指从脸颊向下慢慢的拉伸涂抹。
步骤三:涂抹完脸颊之后用同样的手指涂抹额头,由额头的中间向两边慢慢的拉升并轻轻的拍打到吸收即可。涂抹隔离并不是一天都能保持肌肤免于外界的刺激,毕竟肌肤通过呼吸之后会吸收出现脱妆的效果,这就需要出门的时候常备一个备用装和保湿的喷雾,这样在感觉不是很好的时候用保湿喷雾喷完再用隔离进行涂抹。
隔离霜是常用的化妆品,隔离霜的作用有很多,隔离霜可以隔离彩妆、隔离污染、隔离紫外线等,通常都是用在底妆之前使用,还可以作妆前打底。
不化妆可以使用隔离霜,也可以不使用隔离霜。隔离霜可以给皮肤起到保护的作用,也有防晒的效果,所以平时没有使用防晒霜习惯的情况下,可以使用隔离霜来给皮肤防晒。隔离霜在皮肤表面建立起一层肌肤的防御屏障,可以有效的抵御紫外线,紫外线会让皮肤产生黑色素和色斑,导致肌肤出现老化。而且还可以保护肌肤免受环境污染,保持肌肤的透亮。化妆品还可以给皮肤起到一个保护的作用,如果不化妆,皮肤是素面朝天的,更加没有办法躲避紫外线和污染,所以就要使用使用一些产品来保护皮肤,可以使用防晒霜,也可以使用隔离霜。隔离霜中的防晒剂和防晒霜是一样的,而且还可能会添加一些美白成分和抗氧化成分,这是普通防晒霜中没有的。
不化妆可以涂抹隔离,隔离不仅可以将彩妆隔离在肌肤外面,还可以起到保护肌肤的作用,隔离外界的各种污染和电子设备的辐射,不过隔离霜一般带有美白润肤的作用,并且含有化妆品成分,晚上一定要将脸上的污垢彻底清除干净。现在市面上的隔离霜主要分为两种,一种是带有防晒功效的隔离霜,另一种兼有防晒和调整肤色的隔离霜,带有防晒功效的隔离霜里面含有的防晒成分比较少,防晒指数比较低,阴雨天气或者在室内可以直接使用这类隔离,不过它含有微量的化学成分,使用之前需要做好保湿工作。一般可以调整肌肤颜色的隔离霜里面主要有乳木果油、二氧化钛、氧化铁、角鲨烷、透明质酸、维生素E等物质,一些比较优质的油脂可以更好的贴好肌肤,调整肌肤面部暗沉、表面不光滑的状态,让肌肤呈现白里透红的好气色。如果你使用的乳液只具有保湿补水的功能,需要使用隔离霜,如果你使用的日霜里面含有一定的spf值,可以跳过使用隔离霜这一步骤,如果你想修饰暗黄的肌肤,即使不化妆也可以使用隔离霜。
夏天化妆用隔离还是很有必要的,大部分的彩妆中都含有铅和汞,这对皮肤会造成一定的伤害,而隔离的作用就是形成皮肤和彩妆之间的保护屏障,能够减小化妆品对皮肤的伤害,至于用不用还要看小姐姐们自己的选择。对于化妆是先用防晒还是先用隔离一直都有人问,一定要先用防晒再用隔离,防晒是护肤的最后一步,而隔离是化妆的第一步,防晒涂在隔离之前能够起到更好的防晒作用,用完防晒之后五分钟再涂隔离效果会更好。
隔离霜和BB霜功效是不同的,隔离霜主要是用来隔离,虽然也有一些隔离霜有美白的效果,但是和BB霜比起来遮瑕效果和持久度要差一点。BB霜主要是遮瑕和调整肤色,无法给皮肤进行防晒和隔离。可以把隔离霜当做一个生活必备单品,给皮肤有效的保护。
隔离霜是很多人在化妆的时候都会使用的一种化妆品,隔离霜美妆效果很好,还有一定的护肤作用,选择合适隔离霜非常重要,是必要的底妆之一,那么只涂隔离霜可以吗?化妆只涂隔离霜可以吗?
可以不化妆,隔离霜的主要作用就是隔离紫外线隔离电脑辐射,你如果经常坐到电脑前或者长期在室外,可以抹一些隔离霜保护肌肤。记住要卸妆就好了。上了隔离霜也是要卸妆的。
但是想靠隔离霜来遮瑕和美白当然是没有效果的,像那些绿隔紫隔也只是能单纯的调节肤色而已,这已经是隔离霜的最大功效了。遮瑕真不是他的份内工作。如果你皮肤底子不错,只是想再白一些或者想轻微遮瑕自然一些,可以选择BB霜,很简单的,就像平时擦乳液一样,轻轻拍到脸上,就能很好的调节肤色,自然健康了。
bb霜和隔离霜可以一起用。
bb霜和隔离霜的侧重点不同,隔离霜是隔离紫外线和污染物,bb霜则是帮助提亮肤色,让皮肤更有光泽,遮住瑕疵,一起用不会起冲突。
先用隔离霜再用bb霜。
隔离霜是连接护肤和彩妆的用品,在化妆前“打底”,使皮肤表面更光滑,让粉底更容易延展开而让底妆显得均匀轻透,隔离彩妆以及脏空气对肌肤的困扰,一般使用在bb霜的前面。
如果同时使用bb霜和隔离霜,正确的使用顺序是,先清洁面部,做好基础护肤后,先涂隔离霜,再涂bb霜。
bb霜的使用顺序
bb霜虽然有一定的护肤功效,但是不能完全代替基础护肤品,那样容易使皮肤失去水分,所以在使用bb霜之前要清洁脸部,再使用护肤水、乳液或精华等进行基础保养,保证肌肤在保湿状态下再擦上bb霜。
隔离霜的使用顺序
隔离霜的作用是能将紫外线、空气中的污染进行隔离,兼具防晒、防辐射等作用,一般在完成基础护肤后就可以涂抹隔离霜了。
先用隔离霜。
如果说防晒霜是防盗窗,那么,隔离霜就是防盗门,所以,所有护肤程序结束后,隔离霜是所有化妆的第一步,所以BB霜其后,最后,记得卸妆啊,哪怕只是隔离霜或者BB霜,都要认真卸妆。
隔离霜是连接护肤和彩妆的用品,在化妆前“打底”,使皮肤表面更光滑,让粉底更容易延展开而让底妆显得均匀轻透,隔离彩妆以及脏空气对肌肤的困扰,一般使用在bb霜的前面。
隔离霜是大家都喜欢用的化妆品,隔离霜有很多的作用,用隔离霜来打底效果很好,涂抹隔离霜的时候用手直接涂抹或者用美妆蛋帮助涂抹都是可以的。
一般情况下,不建议使用湿了水的美妆蛋上隔离,因为稀释隔离的成分,特别是彩色隔离,这样会影响到妆感。上隔离的时候,可以先把隔离点涂在脸上,如果是彩色隔离,则需要涂在需要修饰的地方,然后用美妆蛋进行点拍开,要注意的是,这时候的美妆蛋是干的,不带有一丝水分。如果是湿了水的美妆蛋,里面的水分会让隔离的成分稀释,如果是使用彩色隔离,会让彩色隔离的颜色变淡,达不到要修饰的效果。当然,如果你不介意也可以使用湿用的美妆蛋上隔离。使用美妆蛋上隔离需要注意姿势,如果姿势不对可能还会影响后续的上妆效果。湿用的美妆蛋一般都是用来上粉底或者是腮红,但是大家已经忘记了它有多功能的用途,只是用它来上粉底而已,有时候会用它来遮瑕,所以很少会用它来上隔离。美妆蛋的湿用方法一般只用在上粉底液的时候。另外,隔离可以跟粉底混用,这样能够让粉底变得更加贴合,这个时候也不需要用到湿用的美妆蛋,直接干用就行了。
可以只涂隔离霜,隔离霜可以有效阻隔彩妆等对皮肤的伤害。隔离霜是用来美化你的肤色的~如果你的皮肤没有什么大的瑕疵,只是比较偏黄或者苍白,直接用隔离霜就OK啦。其实粉底液用不用都行。如果是日常妆,可以不用的。
当然是先涂隔离上,然后再用遮瑕。虽然遮瑕膏遮瑕效果强悍,但是它的质地太厚重了,要是从质地方向出发对比遮瑕膏,遮瑕液和遮瑕霜的话,肯定是遮瑕液>遮瑕霜>遮瑕膏。然后在再遮瑕。遮瑕,顾名思义就是掩盖脸上的瑕疵,并不是涂抹整张脸用的。隔离霜是保护皮肤的,它能在面部形成一层保护膜,隔绝尘埃或者脏东西。如果用比喻句来形容遮瑕霜的话,它的存在相当于锦上添花,所以记住了,一定是先用隔离霜,然后再用遮瑕。市面上的遮瑕产品按照形状不同,可以分成三大类,第一类是遮瑕膏,第二类是遮瑕液,第三类是条状的遮瑕产品。遮瑕的功效一般用于掩盖缺点,如果有黑眼圈,痘痘,皮肤暗沉等问题都可以使用遮瑕。从遮瑕效果来说,遮瑕膏是绝对的王者,遮瑕膏要比遮瑕霜好用,遮瑕霜则比遮瑕液更好用,碾压食物链就是这样的。有了这个对比,买遮瑕的时候心里会更有底。怎么选购遮瑕,还要从自己皮肤的实际情况下出发比较好。网上之前不是走红过这样一句话——贵的不一定是最好的,合适的才是。
1、如果你是个办公室族,只是上下班的路上与阳光相遇,只擦些隔离霜就可以了,没有必要再涂一层防晒霜,使用电脑时擦隔离霜可以减少灰尘对皮肤的伤害。但是如果需要长时间待在日照强烈的户外,还是要使用高倍数的防晒霜才安全。
2、用了防晒霜和隔离霜记得要卸妆,尤其是防水的产品,如果卸妆不彻底,隔离霜残留脸上,会阻塞毛孔,后果的严重可想而知。而且隔离霜虽然标明了护肤成分,但是终究还是底妆品,千万不要当作保养品晚上涂抹睡觉。
3、隔离霜质地清爽,但不太适合敏感性肌肤。相对的,化学性隔离霜就是添加了能够吸收紫外线的倾斜成分,让它转为不会伤害肌肤的清爽质地,容易过敏的肌肤要慎重使用。敏感肌肤在选择隔离霜时,应该特别注意其中有没有自己容易敏感的成分,不能变成越想保护,反而越受伤害的结果。
一般是先使用防晒霜,然后再使用隔离霜,因为使用隔离霜的目的是将皮肤与彩妆产品隔离开,如果防晒霜在隔离霜之后使用的话,隔离霜的隔离效果就会被防晒霜削弱,而防晒霜也因无法直接接触皮肤而大打折扣,况且隔离霜也有防止紫外线的效果。
女生在化妆之前,一定要用洗面奶进行洁面,因为皮肤在夜间会进行新陈代谢,所以早上起来之后皮肤的表面就会出现很多的油脂,如果不使用洗面奶进行洁面的话,整个妆容看起来就会特别油腻。
在洁完面之后,使用水、乳、面霜以及精华,水一般是爽肤水或者是柔肤水,主要是根据个人肤质选择的,乳液和面霜一般是跟水配套的,只要符合肤质就可以。精华也是比较重要的一步,使用完精华之后,皮肤会更水润,妆容会更服帖,防晒是护肤的最后一步,做完护肤之后,就可以进入到彩妆部分。
彩妆主要分为三部分,分别是底妆、眼妆以及唇妆,底妆需要使用的产品主要有隔离霜、遮瑕、粉底以及散粉,眼妆一般是在眉毛之后进行的,主要使用的产品有眼线笔、眼影盘、睫毛夹、睫毛膏,眼妆决定着一个妆容的好坏,所以一定要用心。唇妆主要就是指涂口红,在涂口红之前,一定先涂一层润唇膏,这样涂出的口红会更好看。
防晒霜是不可以替代隔离霜的,但现在大部分防晒霜的外包装上都标着防晒系数,但实则防晒霜的防晒效果并不强,所以隔离霜就相当于是一个二度防晒,况且,隔离霜具有隔离彩妆的作用,而防晒霜并不具备这一点,如果用防晒霜替代隔离霜的话,彩妆是会进入皮肤内的,会对皮肤造成一定伤害。
日常化妆的步骤,隔离是不可或缺的。但是冬天到了,有的人嫌麻烦想省掉这一步骤。那么,冬天究竟需不需要隔离霜呢?冬天化妆不用隔离霜好吗?
隔离霜是一年四季都需要用的,用隔离霜的时候下面要用一些护肤品,比如说你的皮肤很干那你就用些滋润霜,如果皮肤油那就用些乳液,在用上隔离霜,这样你的皮肤也不会干燥,也不会油腻.用隔离霜皮肤会变黄,没有这个说法,皮肤变黄那是休息或者说是内里不好,根本不是隔离霜的问题.建议你适用“泊美凝皙美白防晒隔离霜”。
隔离彩妆
每天“精妆”示人,会直接导致皮肤晦暗缺乏健康光泽,肤质松弛,滋生暗疮,在化妆前使用隔离霜就是为了给皮肤提供一个清洁温和的环境,形成一个抵御外界侵袭的防备“前线”。
但千万别以为只要涂了隔离霜,就一切OK,如果不仔细卸妆、清洁,皮肤同样会遭遇不幸。
防晒
有些肌肤公害很难避免,比如即使你素面朝天,也无法躲避紫外线和空气中的污染物。而隔离霜的第二大功能就是阻隔这两种不可抗击的自然因素。
调整肤色
不同肌肤的颜色及肤质,需要不同颜色的隔离霜来调整肤色。绿色隔离霜适合偏红肌肤和青春痘肌肤。与偏红肌肤形成对比的绿色和蓝色,使肌肤显得白皙。
1、在正常基础护肤程序(即洁面——化妆水——乳液——面霜)之后,取适量的隔离霜在手背。
2、用指腹或粉扑的菱形边沾取手背上的隔离霜。
3、用指腹或粉扑将隔离霜分别涂抹在面部5个部位,即额头、鼻子、下巴、两颊。
4、用指腹或者粉扑将隔离霜由里向外涂抹,最重要的是要均匀拍涂于全脸,直到完全吸收后即可。
化妆可以让我们外貌更好看,很多人平时出门都有化妆的习惯,长痘痘的时候化妆对痘痘的情况有一定的影响,大面积的痘痘建议还是少化妆好。
痘痘肌本身皮肤的角质层就受损了,大面积的痘痘最好不要化妆,也不建议涂隔离霜,隔离霜属于彩妆产品,还有长痘痘最好不要挤。如果你是轻微的几颗痘痘,那可以放心使用隔离霜,做好卸妆清洁就好了。如果你是满脸的痘痘炎症,涂隔离霜只会堵塞肌肤,让痘痘炎症更加严重,长痘最好选择纯植物型的隔离霜。
痘痘肌选择化妆品的时候,最好选择成分天然、温和、不刺激的化妆品,轻薄透气的底妆也很重要,让皮肤自由呼吸,做好皮肤的保湿,减少肌肤负担。选择正确的化妆品,对痘痘肌友好的成分,才能在变美的同时不加重痘痘问题。
长痘痘期间化妆的时候一定要注重清洁,外界细菌的感染会加重痘痘的情况。及时清洗化妆工具,防止滋生细菌,这样化妆的时候才不会感染肌肤,导致痘痘加重。痘痘肌画底妆的时候,要少量多次,注意清透感,如果没有特殊情况,建议还是先把皮肤调理好再化妆。
隔离霜是很多人在用的一款产品,隔离霜一般在妆前使用,隔离霜有隔离彩妆的效果,很多人觉得化妆前涂抹隔离霜,相当于给脸部穿上了一层外衣。
隔离霜虽然作用很好,但是化妆不用隔离霜也不会怎么样,隔离霜主要起到一个妆前乳的作用,不涂抹隔离可能就是对皮肤防晒和隔离彩妆的效果有一些影响。很多人隔离霜用在底妆之前,是为了均匀修正肤色,为后续底妆做准备,在皮肤表面形成一个保护层,隔开污染。
隔离霜不是必须要用的,主要看自己的使用习惯,隔离霜说白了就是一个妆前乳,隔离紫外线就用专门的防晒霜,隔离污染更是不可能,毕竟人家只是一款化妆品。化妆前使用隔离霜主要就是避免彩妆对皮肤造成直接伤害,类似妆前乳的效果,增加底妆的服帖效果,平滑细腻皮肤,修正肤色不匀。
防晒霜和隔离霜本身就是两种产品,隔离霜属于化妆品,防晒霜属于护肤品,隔离霜相对于防晒霜的防晒效果会差很多,两者不可相互替代。冬天也是需要使用防晒霜的,就算你的隔离霜有防晒值,也要加强对皮肤的保护,除非你出门的时间较短或者你长期在室内,可以用隔离霜来暂时防护,隔离霜不仅可以防晒,还可以调节肤色。
在我们平时生活中,经常看到有人使用平头刷,平头刷想要打造光泽美肌,是很重要的一个化妆工具,平头刷一般是用来上粉底或者遮瑕的。
可以,但最好不要用平头刷来刷隔离霜。
因为隔离霜需要涂抹的范围大,平头刷比较小巧,用来刷隔离霜不仅费力还特别费时。最合适上隔离霜的工具是美妆蛋和牙膏刷,而用美妆蛋涂抹隔离霜则是最好的,操作极其方便简单,上脸服帖,底色均匀。平头刷最好的用途是用来刷发际线和眉毛。刷发际线时将平头刷的刷头沾上想要的眉粉色,顺着刷在发际线上,就能达到在视觉上跟真的发丝一样的效果。而用平头刷画眉,只需要刷头沾上眉粉,利用垂直的方向在眉毛上往上画,就可以创造出根根毛发的效果,眉形会非常好看。隔离霜是常用的护肤品,其主要作用是隔离脏空气、调整肤色和抗辐射,经常用于护肤后及化妆前。除此之外隔离霜对紫外线还有隔离作用,就是大家所说的防晒。隔离霜里面的防晒剂和防晒霜是一样的,夏天出门的时候不涂防晒霜也可以涂点隔离霜,一样具有防晒作用。平时化妆的时候,切记要先涂隔离霜再涂bb霜。bb霜属于彩妆的一种化妆品,直接在脸上涂抹bb霜对皮肤是有影响的,而上bb霜之前先上隔离霜,能够有效的隔离bb霜对皮肤带来的伤害,从而对皮肤起到一个保护作用。切记隔离霜不等同于遮瑕膏,隔离霜有遮瑕的效果但比较薄,只能遮住一些较浅的痘印,颜色过深的瑕疵不太能遮得住,建议不要把隔离霜当遮瑕膏用。
STEP1:蘸取适量粉底液,在手背调整用量。
STEP2:在T区、眼睛下方、下巴位置点上粉底液,保持刷毛与肌肤垂直。
STEP3:从脸部中央向外涂抹,滑动底妆刷。
STEP4:容易脱妆的眼周区域,毛孔明显的鼻翼,用点压的手法进行定妆。
STEP5:最后对脸部轮廓区域进行轻扫,保持妆效均匀。
化妆刷可用于涂抹粉底,腮红,眼影,遮瑕等等。并且化妆刷的种类与形状不同,用途也不同。例如粉底刷是用来打造妆容,主要是涂抹粉底。而腮红刷比较小巧,主要适合画腮红。同时腮红刷比较柔软并且紧密,还可以用于打高光。遮瑕霜一般都是纤维材质,并且刷头非常小。在涂抹遮瑕的时候会很贴服。一笔带过能够非常容易的遮挡黑眼圈,痤疮等等。眼影刷的形状非常多,有扁平形,圆形,斜角形。中国所制造的眼影刷比较苗条,适合亚洲人的小轮廓,但欧美人所使用的眼影刷就比较宽大。
1、不能用力搓洗化妆刷
在清洗的过程中,可能会认为用力的搓洗可以将刷子清洗干净,但是若是用力搓洗,会发现刷子的毛会被搓洗掉,或者刷毛会被搓洗到变形了,这样的清洗方式,会损坏刷子,其使用寿命会大大缩短。因此,在清洗时,应尽量用比较柔和的力度温柔的清洗。
2、不能浸泡太久
一般在清洗的时候,会先将化妆刷用清洁液浸泡,但是浸泡的时间不能太长,通常只需要浸泡1分钟就可以直接将刷具清洗干净的了。浸泡的时间不能太就了,否则会导致刷子上的毛变形的。
3、不能整支都冲水
在清洗时,刷子的笔杆和刷毛交接的地方尽量不要沾水,因为,那个接合处是粘有胶的,沾水后,就很容易造成脱胶,这样就容易导致整支化妆刷出现脱毛或者直接报废的情况了。而笔杆内若是进水了,容易导致发霉。
4、不能放在阳光下暴晒
化妆刷是不能放在阳光下暴晒的,否则会影响它的使用寿命。在清洗干净后,应直接用卫生纸或者干毛巾将刷毛上的水分吸干,然后放在比较阴凉的地方自然晾干即可。切记不能将刷子以倒吊的方式挂起来,不然这样水会顺着流入笔杆内的。
5、不能用吹风机吹干
清洗干净后,让刷子自然晾干即可。不能用吹风机吹干,否则会损坏刷子上的刷毛,降低它的使用寿命不说,使用起来也会觉得刷毛怪怪的。因此,清洗干净后的化妆刷放在阴凉的地方自然晾干即可。
北极兔(详情介绍)
很多人在第一次饲养宠物兔的时候都会有这样的疑问,到底是养公兔好还是养母兔好。其实不论养的公兔还是母兔,只要在饲养的过程中多进行互动,亲不亲人以及性格问题都是可以改变的。
一、公兔和人比较亲近些
不管是公兔还是母兔,养久了都会觉得好玩,很难说哪种更好。但是通常很多人都觉得公兔容易和人亲近些,而母兔则显得有点独来独往,不怎么爱答理人。其原因是公兔达到发情期后,显得较爱跟人套近乎,而处于怀孕或哺乳期的母体大多心情烦躁不好接近。当然这跟每只兔子的个性也有一定关系,有的母兔也会喜欢和人闹着玩儿,而有个别公兔也有与人格格不入的。
二、性成熟期的公兔喜欢到处撒尿
饲养公兔最头疼的是当它发育成熟后喜欢仔屋里各个角落嘘嘘。这种行为叫“圈地”,用尿液来沾上气味显示自己的存在。当然有一些公兔从来不搞撒尿圈地,也有的公兔偶尔会乱撒尿,过一阵子就会改过自新。要想不让公兔这么捣乱,唯一的办法是给它们绝育。少数公兔被阉割后还会保留这个坏习惯,但往往这样的公兔最会讨主人欢心,让你没法责怪它。
洗面奶是清洁肌肤用的护肤品,自然乐园洗面奶是一款舒缓保湿的纯芦荟泡沫啫喱洗面奶,自然乐园洗面奶性质温和不刺激,清洁力也很棒。
使用自然乐园洗面奶时,先放于掌心,加水稀释,或揉出泡沫再用,温水最好,水太热或太凉都不能使汗毛孔张开,起到清洁的作用。按摩的手法要对,顺一个方向按摩,要按均匀,按全面,3-5分钟一般即可,一天洗几次脸用几次就OK了。
自然乐园洗面奶是皂基洗面奶。皂基型的洗面奶最大的特点就是清洁力度比较强,对于一些油性肌肤或者是角质层偏厚的人群来说,用皂基洗面奶是比较合适的。皂基型洗面奶可以带走皮肤上的灰尘和污垢。自然共和国品牌是从世界各地清净自然中寻觅生命能量的自然主义品牌。自然共和国是从世界各地清净自然中寻找美丽能量,并分享健康与快乐主义品牌,与自然共和国一起撰写美丽故事吧!
1、容量:超大只的包装和她平民价格的调性一致,我不太乐意买大包装的洁面,因为大容量的挤压瓶不好挤出来,总是不小心挤出一大坨让人觉得浪费,如果有其他选择一定会买小包装的。
2、起泡程度:和其他皂基洁面一样能搓出大量的泡泡,洗在脸上就是搓盘子的肤感。从接触洗面奶就是用皂基所以早已习惯搓盘子质感,加上自己本身是油敏肌所以这款用着还好,建议大家参考自己的肤质不要盲目选择。
3、清洁力:皂基洁面最出色的地方就是能洗掉淡妆,我一般用它来洗防晒霜,卸妆后用她再洗一遍会放心许多,不会担心有残留的彩妆这点是最赞的。还有就是这款自然乐园皂基洗面奶可以推荐给男性友人和爱出油的人群。
脸部清洁是帮助肌肤护肤打好基础,自然乐园这款洗面奶含有的芦荟能够促进肌肤的新陈代谢,从而能够帮助修复受损的肌肤,让肌肤变得更加滋润,轻盈的清洁泡沫,轻轻按摩就能温和清洁脸部。自然乐园芦荟洗面奶是一款人气祛痘洗面奶,质地温和不紧绷,这款洗面奶男女通用。能够去除面部的油脂和彩妆,补水保湿效果还不错。其中含有芦荟成分能够修复痘痘肌肤问题,能够清爽控油保湿,温和不刺激皮肤。
数字货币投资的过程中,一定要选择有价值的去投资。比特币好还是bcc好?这个问题困扰了很多人,那么,比特币好还是bcc好呢?今天我们就来了解一下,让你知道这两种数字货币有何不同。在进行数字货币投资的时候,一定要好好的选择数字货币币种,只有选择的数字货币币种没有问题,进行投资的时候才能够让我们有钱可赚。那么如何选择投资的数字货币币种呢?
1、比特币还是bcc好?bcc其实就是比特币现金的缩写。bcc是比特币系统硬分叉产生的一种比特币分叉币。在比特币众多的分叉币中,bcc的发展是比较好的。比特币好还是bcc好?当然,比特币现金虽然发展好,比起比特币来说还是差点火候的。比特币毕竟是币圈价值最大的数字货币,也是发展前景最可观的数字货币。所以说到比特币好还是bcc好,答案自然是比特币。现在进行数字货币相关投资的人非常的多,在选择数字货币币种的时候很多人倾向于选择比特币,毕竟比特币不仅价值非常的稳定,而且不断的在升值。
2、如何选择投资数字货币币种?投资数字货币的时候,选择数字货币币种就相当于选择投资对象。比特币好还是bcc好?可以肯定的说比特币更好。投资比特币的时候不能盲目投资,一定要慎重一点,毕竟投资是有一定风险的。比特币的价值非常的巨大,而且一直都非常的稳定,投资这样的货币是比较有前途的。数字货币币种很多并不是所有的数字货币币种都是有价值的。比起比特币,bcc的价值是不值得一提的,如果投资的时候你误。将bcc当成比特币的投资,那么您的损失是非常巨大的。所以,投资比特币相关的项目是否赚钱,归根结底要多了解比特币。
3、哪里了解比特币更多信息?要了解比特币相关的更多信息,你可以去权威的比特币浏览器。在权威的比特币浏览器OKLink里面,你能够了解到很多有关比特币的数据信息。比特币好还是bcc好?我们一定要多了解,了解以后才能够得出正确的结论。比特币投资最忌讳的就是盲目下手去投资。只有掌握比特比浏览器里面比特币的实时行情,再进行比特币相关投资的时候,我们才不会随便轻易下手,扩大投资风险。
据联邦存款保险公司(FDIC)董事长杰莉娜·麦克威廉姆斯(JelenaMcWilliams)说,在如此一个流行病肆虐的时期,我们非常容易感觉到困惑,担忧我们应该如何处理账户中的资金,特别是当我们观察股市和金融部门的波动时。
麦克威廉姆斯建议说,我们的钱在银行里是安全可靠的,我们现在最不应该做的便是把钱从银行里拿出来,认为在其它地方会更安全可靠。
虽然我们的确不应该带着大量现金到处走走,或是把现金藏在床垫里,但银行是存放我们资金最安全可靠的地方的说法不一定正确。
银行系统与基于区块链的加密资产(如比特币)的主要差别就在于前者由中央机构控制,而后者则不是。比特币并不是无缘无故被称作“避风港”资产。比特币的四个关键特性是许多别的资产没法提供的,包括分散性、匿名性、安全性和通缩性。
比特币以及别的加密货币的分散化代表着网络中并没有中央控制点。与银行不一样,假如政府或单一实体希望关闭比特币或控制资产,它们就不能。
用户也能够匿名,这代表着即使余额都是公开的,也没法将地址链接到特定的人,除非是该人泄漏了自己的地址。如此,比特币是最安全可靠的网络之一。
每台计算机都具有余额的副本,但每一个用户都具有自己的私钥来控制这类余额。没有人,甚至于开发人员,能够访问这类密钥,这类密钥储存在用户个人设备上的钱包软件中,甚至于不在云存储中。最终,与因通货膨胀而每一年损失近2%的美元不一样,比特币的供应限制是2100万美元。利用应用基本的供求经济学,伴随着比特币需求的增加,价格只能上升,因为总供给是限制的。
过去一年,这一避险资产的表现超过了全部别的主要资产类别,即使在危机时期也证明了其弹性。与世界上基本上全部别的资产相同,比特币在3月中旬大幅度走低,那时候COVID-19被世界卫生组织(WHO)正式公布为大流行。但是,虽然比特币价格波动,加密资产在过去一年上升了近40%。今年能产生正回报的资产类别屈指可数,比特币便是在其中之一。
有了这类,比特币是一类比把我们全部的钱都放到央行里更值得投资的投资是有一定的道理的。
jk制服裙上面都是利用调节扣来调节腰围的,可以根据调节扣的长度自由收缩。那么jk制服调节扣一般有几种呢,它是在裙子的前面还是后面呢。
jk调节扣指的就是裙子上方一个可以滑动的纽扣,可以根据它切换腰围大小,一般可以分为拉链调节扣、滑动调节扣,还有三档式调节扣。
jk裙子的拉链不是在前面,也不在后面,而是在侧面,一般jk裙子的拉链旁边会有个口袋,放在左边刚好方便手插进去,如果不想用口袋,那么放在右边也可以,因为放在右边,口袋是向后的,不方便。
一般情况下裙子的拉链在什么位置主要看款式,如果拉链外面有块布盖着的,一般是在前面,比较明显的拉链是在后面的,如果是被埋在面料里很窄很细的拉链通常是在右侧。而jk裙子的拉链在左侧,这是因为jk制服是从日本传过来的,jk这个词是女子高中生的缩写,jk制服就是日本女子高中生的校服,中国人习惯用右手拉右边的拉链,而外国人的习惯是用右手拉左边的拉链。
1、在压褶皱的时候温度不够高,导致褶子不平整。
2、裙子的布料太厚。
3、选购的尺码小了,或者是裙子的褶子本身就比较少,腰臀差不合适导致炸褶,这是jk制服炸褶最常见的原因,在购买的时候最好选择合适的尺码,可以选择大一码的,褶子在20以上的。
jk裙长可以根据自身喜好选择,裙子越短显得腿越长。比如我这样的短腿哈比星人,选择42cm会显得腿长一点,而对于170的高挑小姐姐,选择45+cm会更安全一点。更高的小姐姐可以直接选择55-60厘米的优等生裙长。
最近几个月,与法币挂钩的加密货币(Crypto-fiat)出现爆炸式增长。这里我指的是银行或系统负债的代表,它们在公共区块链上以代币化的欠条(IOU)形式流通。或者,用大多数人明白的词,它们也叫「稳定币」。它们这段时间相当流行:
稳定币供应量余额,数据来源:Coin Metrics
一般来说,这些代币试图取得类似美元的主权发行法币的地位。有多种方式可以实现这一点。最简单的方法,是将某代币视为一种不记名票据,其持有者有权索取由发行人持有的某个等值电子美元。发行人会增加或减少供应量,以应对市场力量的波动,再加上套利者的意愿,两者可以确保该代币大致能以票面价格交易。
第二种方法涉及使用波动性更大的抵押物,比如公链的「原生单元」(native units),来创建加密法币。这更复杂,效率也更低,毕竟,创造一个单位的加密法币需要更多抵押物,因为它围绕一个锚定价而波动。在实践中,为维持平价,需要好几个机制,比如超额抵押担保、程序化风险管理和利率等的组合。
抵押物的非银行性质或加密原生性,是其明显的卖点。最后你得到一个模型,在这个模型中,一池子资金提供者扮演仿冒的货币发行局的角色,而且用户相信,在困难时期,这些人能拿出资金来捍卫挂钩汇率,在成长期,他们获得铸币税的奖励。(注:这是 DAI 的模型)
法币挂钩的稳定币系统的机制细节,和本文的主题关系不大。姑且假设,它们运作得很不错,未来也会继续发挥作用。同样的,它们基于哪个公链流通也不重要——这里讨论的问题适用于任何标准公链,只要其原生单元(BTC、Ether 等)能与美元计价的代币共存就行。
最近,随着法币挂钩的稳定币类代币在热门区块链的经济吞吐量中所占的比例越来越大,人们开始怀疑,这会不会对其底层系统造成某种潜在影响。有些分析人士称它们「寄生」于其所流通的系统。
问题在于:与波动性更大的原生单元相比,如果法币挂钩的稳定币对交易者更有吸引力,这是否会伤害系统的整体安全性?而对原生货币单元而言,这又意味着什么?
为了评估这个问题,我们先简单考察一下法币挂钩的稳定币的使用特性。它们到底有多大规模?它们真的在取代原生加密货币的位置吗?
法币稳定币的交易状况
本文我将把分析范围限定于以太坊,因为未偿代币化美元总额的 75% 都建在以太坊上。我们先来看看其构成。
基于以太坊的各种资产的市值,数据来源:Coin Metrics
如今,以太坊上的发币稳定币的市值只有 70 多亿美元,而 Ether 的市值约为 240 亿美元。以太坊上最大的几个非稳定币代币(未统计穷尽)加起来约为 100 亿美元。所以,以太坊的「头重」(top heaviness)率,即非原生代币的价值 / 原生代币的价值仍小于 1。有些人提出,非原生代币的价值若超过原生代币的价值,会使这条链面临严重风险;我认为这种说法没什么理由。
不过,如果非原生代币的价值远远超过原生单元,比如说达到了后者的 5 倍,那可能会让人担心。我预计,头重脚轻几乎会是所有承载代币的区块链的一个长期特征。
流量方面又是怎样的情形呢?应该说,更重要的是这些系统所能促进的实际经济吞吐量。稳定币在所有链上交易中所占比例仍然较小(但在不断增长)。Ether 转账的交易仍更占主流,而其他代币的交易已被边缘化。
以太坊上不同类型交易量的比较,数据来源:Coin Metrics
其实,最重要的是链上交易的实际价值有多大。你会看到,尽管法币挂钩的稳定币的交易量占比不高,但以美元计算的法币挂钩的稳定币的交易吞吐量,已在以太坊上占据主导地位。其他 ERC20 代币基本上无关紧要。请注意,这个数据很不精确,我依靠的是 Coin Metrics 团队的校正数据,剔除了刷量、频繁交易和垃圾行为等类型的交易。
经校正的交易价值的分类比较,数据来源:Coin Metrics
就市场份额而言,你会看到,Tether 正在蚕食 Ether 的地盘。即便撇开 Tether,其他稳定币如 USDC、BUSD 和 DAI ,也占据着交易总价值的相当大比例。
基于以太坊的各种资产,占据经校正的交易总价值的相对份额,数据来源:Coin Metrics
你在上图看到的「其他 ERC20 代币」(粉紫色)的尖峰大多与代币销售有关。第一个大峰值是 Augur 的代币销售,2018 年中那个尖峰是 EOS 主网上线之时。其他几个峰值源自与 ZRX、Enigma、BNB、LEO 和 Chainlink 相关的行为。然而,随着代币销售不再火爆,而且很多代币只是将以太坊作为其主网上线前的中转阵地,ERC20 的相对影响力已下降,而法币挂钩的稳定币则蹿升到前列。
把这些图表放到一起,可以推断出,稳定币以相对较小的货币基础,承载了大量的交易价值。计算一下原生速度值(某个给定单元在一年内的「周转」次数),就可以证实这一点。
各代币的周转速度,当前供应总量按 12 个月计算,交易价值经校正,数据来源:Coin Metrics
与原生单元相比,稳定币表现出非常高的周转速度:它们在交易上的使用率远远高于普通加密货币(比特币的转手速度也很低,只有个位数)。这并不太令人惊讶。我们知道,稳定币其实已经接管交易所间结算这一用例,而且,现在世界上很多地方都把稳定币当作非银行美元的替代品。
还有一个需要注意的是,稳定币交易与 Ether 交易有很大的不同。后者的交易金额往往要小得多,只有几十美元,而一笔典型的稳定币交易其结算价值为数千美元。
交易额的中位数比较,以美元计价,50 天移动平均线,已剔除异常值,数据来源:Coin Metrics
稳定币的固定用户群仍然相对较小。截止到今天,以太坊上所有稳定币账户只有大约 130 万个地址持有价值超过 1 美元;而 Ether 的对应数字是 1,200 万。因此,存在一个规模较小、但参与度极高的活跃交易者用户群,他们在一个更小的货币基础上使用稳定币进行大额且频繁的交易。
有必要再次提醒,我们无法确定,这些交易是排挤了 Ether 交易,还是增加了 Ether 的交易;但它们都在竞争同一个区块空间,如果其他条件不变,那么较大金额的交易应该愿意承担更高的费用。
考虑到稳定币在较短时间里获得了如此高的人气,不难预见,可能未来以太坊上绝大多数交易都会以美元计价。交易(或合约)期间的汇兑风险似乎令人难以接受,这将迫使交易者使用非原生资产。我不知道以太坊的设计者们是否预见到这种可能性,但现在还可以思考,这种情况到底意味着什么。
那么,法币挂钩的稳定币的发展,对以太坊系统到底是有益还是有害?
Ether 的美元化
有一个简单的反馈循环可以为加密货币系统提供动力。用户如果发现某种类型的区块空间有利可图,他们就会去获取用以交易的原生单元。他们也会用这些原生单元支付费用。这种储备需求(在非零时间段内持有一个原生单元)构成了一种买方推力。而原生单元的升值反过来又提升了安全性(还可能促成开发者基金的汇集),因为安全性通常是发行量和单元价格的一个函数。随着安全性和结算担保的增强,该区块空间变得更具吸引力。
在权益证明(PoS)的区块链上,情况更简单:安全性可被假定为市值的一个函数。如果你能促使交易者因为长期合约或结算抵押物等目的而购买、持有和使用原生单元,那么这种需求应该会在价格上体现出来,系统也会因此更安全。
而稳定币在某种程度上击中了原生单元的要害。它们不仅有可能取代原生单元在结算媒介方面的需求,还会促使交易者在多种货币之间脚踩几只船——一种货币用于实际支付,另一种用于支付费用。想象一下,如果你去汇款,银行要求你以该银行股票的形式支付 10 美元的电汇费用。你多半宁愿用美元支付这笔费用。(我要指出,的确有提案建议,直接在后台将代币变现为 ETH,这样一来,用户就可以直接参与链上事务,而无需持有 ETH)
不过也有例外。Dai 在后台是用 Ether 抵押的,所以即便它被用作一种交易单元,却仍代表着对 Ether 的储备需求。不过 Dai 的新的免责抵押品的版本,在这方面有了一些妥协,它将 USDC、BAT 和 Wrapped Bitcoin (WBTC)引入抵押品组合。
目前,以太坊上最突出的交易媒介(以美元计价来衡量)是 Tether,它由离岸银行网络中的美元支持。从维持交易需求➡️储备需求➡️安全性➡️交易需求的反馈循环来看,Dai 的方法要优雅得多,但在稳定币市场的总盘子中,Dai 所占的比例较小。即使是一些早期由 Dai 专有的 DeFi 用例,现在也开始由更为平庸的、由美元支持的 USDC 来提供服务。
由美元支持的稳定币的发行成本就是低。由 Ether 支持的稳定币承诺,既有价格稳定的交易单元,又能让原生单元作为抵押品。尽管理想如此和谐,但至少目前看来,普通的由法币支持的稳定币占据了上风。
作为货币主权的协议
我发现,如果从民族国家管理其本国货币的角度来思考这个问题,会很有帮助。两者面临着非常相似的问题:如何让其主权货币在本国保持垄断地位,并确保其价值不变。某些时候,有些国家未能完成这一任务,其公民选择使用其他货币;这就是所谓的美元化(dollarization)。
你可能会说,和委内瑞拉的遭遇一样,以太坊王国当前正面临美元化的威胁。关键在于,以太坊是否有足够的工具来抵御这种现象,或者至少消除它的危害。
类似于地方主权机构,以太坊(协议)赋予了 Ether (其货币单元)一定的特权,就像美国政府赋予美元的特权一样。让我们简单列举一下,哪些因素赋予美元以力量。它由两部分构成,一是显性特权,一是因美国保障和维护的各种系统而产生的涌现属性。
美元的显性特权包括:
它是美国财政部接受的纳税的唯一货币。
法定货币法实际上将联邦储备券定义为一种有效和合法的媒介,用以清偿债务和购买物品。
美国政府创造的税项负债,使企业和个人必须获得或储备美元,用以支付税款(如果他们有利润 / 收入充足)。
美元因货币升值的部分,可免征资本利得税,外币则不能豁免。
此外,还有一些涌现特性支撑着美元的价值:
美国政府只接受用美元购买国债,而美国国债被认为是最安全的政府债。
买入美国境内的股票、债券等证券,需要用美元。
更普遍的是,美国是二战后国际贸易的西方体系的有效保障者,这使得美元成为美国国内和国际贸易的结算媒介。
美国与沙特阿拉伯等国保持着长期协议,这些国家同意以美元计价出售石油,作为交换,获得美国的保护和军事援助。
美元往往比其他货币更可靠、更稳定,因此,即便在美国以外的国家,美元也作为一种维持购买力的手段而被持有。
与许多人的想法相反,实际上没什么能阻止美国人使用另一种货币作为交易媒介,只是这样做确实效率低下,会带来资本利得税等方面的损耗,而且交易者为了纳税,最终还是不得不购买美元。谈到这个问题,许多人会把焦点集中在纳税上,将之作为美元价值的唯一驱动因素,这多少有些简化。
虽然美国确实赋予了美元某些明确的特质,但你也可以说,它真正的作用是营造了一种环境,在这种环境中,持有美元通常是一个好主意。这些因素结合在一起,在美国国内外都形成了一种对美元的非常强劲的储备需求。
值得一提的是,有些国家为了防止本国货币在公开市场上浮动,实行了资本管制。当他们有效地禁止本国公民从一种货币转向另一种货币时,其实也改变了平衡态的需求侧。不用说,加密货币不存在什么政府或军队做靠山,也就不具备实施资本管制等的手段。相反,它们是全球化的、基本上是无摩擦的,并有极高的便携性。
以太坊是如何发展起来的?它不是一个民族国家,缺乏像政府那样直接干预经济的能力。此外,它与加密市场有着千丝万缕的联系,无法阻止资本的自由流动。因此,不可能通过资本管制来抑制法币挂钩的稳定币的崛起。
尽管如此,以太坊还是可以赋予 Ether 一定的特权。关于 Ether 为什么能维持价值,有一些共通观点,借用这些说法,让我们从 Ether 的显性特权开始说起:Ether 是支付费用的默认单元,要发送一笔交易,强制要求收费。和代币相比,Ether 付款是「打折的」:发送 ETH 需要 21,000 gas,而代币发送则需要 40,000+ gas。用 Ether 支付的费用,其中一部分可能会被烧掉(如果 EIP-1559 被采纳的话)。
Ether 的涌现特性有如下几方面:
Ether 是以太坊上各合约的抵押品,也是协议内应用(如 Maker 等)的一种结算媒介。
当权益证明(PoS)出现时,相当一部分 Ether 可能会被锁住。
Ether 是在该平台上发行代币(如 ICO)的储备货币,更一般地说,它是整个加密市场的一种基础货币(和比特币一道)。
Ether 是一种投机对象;有些人只是以投机为目的而拥有 ETH 头寸。
简单提一下说服力不强的几个观点:ICO 似乎已经过时,而且不会很快复兴。虽然许多山寨币与 ETH 形成交易对,但现在它们主要的交易对是与 BTC,或者越来越多的与 USDT 交易。仅靠投机需求,不足以支撑 Ether 的储备需求,而且它也无法催生什么有意义的分析。
而通过 PoS 锁定一些币,也不能保证它们会升值——可能存在这样一种情形:的确有一批转手速率低的锁定币,但交易者可以在短期内按需使用未锁定的 Ether。你想想,像 Dash 这样由主节点控制的币,也没能躲过贬值,即便它有相当一部分的供应量在主节点上趴着不动。
在我看来,Ether 要有长期价值,最令人信服的论点是,它是一种和费用相关的必需资产。以太坊保持 Ether 价值的能力,与美国维持美元的能力类似。我们的任务是创造一个有利于持有和使用 ETH 的环境。更具体地说,Ether 必须躲开费用抽取和结算媒介抽取这两个敌人的夹击。
费用抽取
在费用方面,以太坊社区似乎团结一致,都反对用 Ether 以外的其他方式支付费用。值得注意的是,没有什么规则明确规定,交易者必须用 Ether 向矿工付费,才能将其交易纳入一个区块。他们的确可以带外方式(out of band)操作一笔付款。话虽如此,但以太坊的协议本身却为非 ETH 的费用支付设置了很高的门槛。
以太坊人(Ethereans)不仅高度适应了费用抽取的威胁,而且以太坊更具可塑性的社会性合约可能会考虑改变相关协议,如果费用抽取有所进展。其实,EIP-1559 就对以太坊的收费逻辑进行了重大修改,看起来它将被力推通过。
以更大视角观察,坚持用 Ether 支付费用(然后烧掉它们,其实是以验证者的收入为代价,奖励 Ether 的持有者),在我看来就像一种直截了当的抽租。让我们想像一个荒诞的场景:协议规定每笔交易的费用是 0.5 ETH 这样的巨款。要么,交易者会设计出一种带外方法来支付验证者(我认为只要有一些创造力就可以做到,即使协议本身禁止这样做),要么,他们会迁移到一个没有如此繁重税负的替代链。
虽然以太坊协议的架构师可以任意修改协议,但这存在着被用户抛弃的风险。强制以 Ether 支付费用,然后从验证者剥取费用,并用之奖励持有者,这些作法可能会打击交易者使用以太坊的积极性。如果有一条替代链允许交易者以代币化美元支付费用,而不是强迫用户在多个货币间跳转,那就有可能切入防线并抢夺以太坊的市场份额。
结算媒介抽取
和美元一样,以太坊系统其实并不要求把 Ether 用作结算媒介。而这个系统性特征正受到威胁。费用似乎一直以 ETH 计价,但在储备需求的构成中,费用只代表较小的部分,按目前的费率计算,每天只有 800 ETH。而且,用于费用的 ETH 可以高速而及时的获取,这也使其对需求侧的影响更小。所以,更为关键的是维护 Ether 作为链上最主要的交易媒介的地位。
如果法币挂钩的稳定币牢牢占据其在链上的地位,并使原生单元边缘化,那么原生单元的估值将遭到打击。销毁和质押 Ether,影响的是供给侧——真正重要的是需求侧。
然而,以太坊人不必绝望。虽然稳定币大行其道,其阴影暂时遮蔽了 Ether 的交易量,但它们并不是完美的替代品。由法币支持的稳定币背负着法律和监管包袱,这些因素随时都有可能对用户造成伤害。它们并不是没有软肋:它们依赖于银行的包容和发行人的善良。交易对手风险始终存在。有些链上用例总归需要真正原生的、不依赖责权的抵押品。
金杯毒酒?
好消息是,稳定币似乎在费用方面对以太坊造成了压力。虽然意见纷纭,但我的观点是,为了长期可持续发展,应该尽可能让验证者以费用(而非发币)获得补偿,而且亟需建立一个稳健的区块空间的市场。费用是链的一种收入形式,拥有收入流才能争取到重大的选择权。只要考察一下以太坊上的 USDT 交易,你会发现,高负荷期与费用峰值是同时出现的。
Tether (ETH)交易量 VS 每日 ETH 费用,资料来源:Coin Metrics
注意上图 USDT 在 2019 年 9 月出现的尖峰,而体现在费用上的压力则有时滞,2020 年 1 月 USDT 交易量的下降导致一个低谷,而费用在 4 月逐渐爬升,因为 USDT 再次回升。当然,这里面还有其他混杂因素,欢迎有人进行更全面的分析。不管怎样,对高价值交易的巨量需求,一定意味着支付费用的意愿,这当然不是坏事。
链上非原生资产的一个常见缺点是,它们有可能引入矿工可提取价值(miner-extractable value ,MEV)。如果来自非原生代币的 MEV 机会变得过大,超过确保网络安全的基础抵押品的价值,那么,也许会形成一种不平衡,且会被人利用。常见的答复是,非原生代币不仅受到加密经济各种规则的保护,还受到协议之外的法律和制度约束的保护。比如,由于稳定币一般都可被发行方冻结,所以盗取 USDT 或 USDC 似乎并不值当。
但接下来的问题是:如果结算实际上依赖于发行人的善良,那又何必要在链上结算这些欠条(IOUs)呢?如果这些东西只是某个数据库上的纸面索取权,最终由某个合法企业实体来维护,那又何必捣鼓什么繁琐的底层公链,干嘛不用一条更中心化的侧链呢?
归根结底,某种程度的结算媒介抽取正在发生,这有直接的经济原因——在标价和长期合约中使用波动性大的抵押品,是一种很不好的体验。
以太坊人期待出现两种情况,要么,由 Ether 支持的稳定币变得更加重要;要么,托管形式的稳定币遭遇一系列信任危机,这样用户才会发现,不依赖责权的原生单元原来如此强大。
目前来看,费用抽取方面的风险似乎得到缓解,但设计者们应该对替代方案保持警惕。过度的寻租和中介作用,可能会将用户推向以太坊的竞争者,它们欢迎稳定的抵押品,并在费用方式上持宽松态度。 该文首发在聚焦于开放金融的英文付费电子杂志「Bankless」。链闻获得授权与 Bankless 联合发布该文章的中文版本。
mlb帽子一直非常热门,mlb帽子有ny和la两种标志,不少小伙伴在选择mlb帽子的时候会纠结买la好还是ny好,其实主要还是看个人喜好,ny和la都有自己的风格。
首先我们来了解一下ny和la字母的含义哈,NY是NewYorkYankees的简称,是纽约扬基队的队标,LA是LosAngelesDodgers)的简称,洛杉矶道奇队的队标。目前国内市面上的话最常见的就是ny和la了,但是大体上来说的话NY比LA戴的更多。ny和la都是很经典的帽子,只是代表不同的队而言,大家在入手的时候可以根据自己喜欢的队入手,或者是款式颜色,还是就是价格了,不同的款式价格也是不一样的,大家根据自己的需求来入手哈。
NY、MLB压根也不是牌子,只不过是球队的标志,NY是纽约,LA是洛杉矶,MLB是美国大联盟的缩写,他们带的所有的帽子只有一个公司出,而且品牌就就是那个公司的名称,它叫newera。la和ny都超经典,超好看的啊~只不过他们代表的队伍不同而已,la标志是洛杉矶道奇队的队徽,ny是纽约洋基队的队徽。看你喜欢哪个队伍,或是哪个字母吧,反正我是觉得都好看,真的纠结的话就都入了吧哈哈哈!
小标NY,大标LA。这两款炸一眼一看都是宝蓝色但仔细看还是不同的,照片拍不出,肉眼一看就知道是不同的颜色,特地调了色拍可以稍微看得出点;戴起来的话整体的风格是差不多的,就看大家喜欢哪个队吧,还很好选择的。
MLB棒球帽的话日常我们戴的时候还是注意一些,夏天的话最容易流汗了,最容易脏的地方也就是汗带了,大家注意清洗这个地方就行了,其他的位置,比如帽子外面如果有灰尘什麽的,用湿布擦一下就OK了,没必要大洗哈,还有就是不要用水浸泡或者洗衣机洗,会变形的。
unny是韩国的一个化妆品品牌,unny旗下有很多好用的产品,unny隔离霜是很多人推荐的一款隔离,unny隔离霜的效果很好,价格也便宜,被称为兰芝隔离霜的平价替代。
unny隔离霜之后使用蜜粉定妆能持续很长时间,半天是没问题的。用散粉刷沾少许定妆蜜粉,用滚动转压的方式上妆,这样底妆更轻盈不厚重,还能去油,让底妆更持久。
兰芝隔离:这只隔离大部分姐妹都是用过的,紫色很适合黄皮女孩,薄薄涂一层质地不算很厚重,但是不适合皮肤太黄的姐妹,不然会有点假白,不是很自然。控油效果属于无功无过。
unny隔离:这款紫色跟兰芝不一样的是比较偏水润,但是上脸干的很快,不会有黏腻感,而且好推开,比较自然。和兰芝的质感几乎一样,自带防晒值,也比兰芝价格也是便宜一半。平时上妆也不用担心卡粉。性比价还是很高的。在这张表可以看到两个隔离对比unny隔离只含有一种香精,兰芝隔离含有香精,甲氧基肉桂酸乙基己酯,苯氧乙醇。unny成分想多来说也是比兰芝成分安全一些。
个人还是比较喜欢unny隔离,我是一直在用的这款隔离。UNNY和兰芝绿隔对于痘肌红血丝的修正都有明显作用,提亮和遮瑕程度没什么区别,UNNY相对更白一点,用量要少一些。作为油皮觉得UNNY太油,秋冬叠加散粉后也是半天就油光满面了,感觉应该更适合干皮。相比之下兰芝叠加散粉后能维持的时间久一些,干皮可能会浮会卡。
它的质地非常的轻薄,上脸超级水润,延展性好,非常容易推开,妆前使用,能让底妆更服帖,能减少出油量,平衡水油,还能有效的隔离日照和紫外线,预防色斑的出现和肌肤加速老化,能改善肌肤暗沉,提亮肤色,含有玻尿酸成分,有效的滋养肌肤,让肌肤更加保湿,肌肤也就能减少出油了。像痘痘肌可以使用绿色款,不仅能修饰泛红,还能修护肌肤,清爽不闷痘,油皮也能使用哦。
unny隔离霜干皮是可以用的。
unny隔离霜是乳液的质地,很好涂开,有润色功能,遮瑕力比较弱。质地是带有颜色的,有细闪,很自然,不易脱妆,可以提亮肤色,不假白。unny隔离霜还有防晒指数,保湿,妆前使用后续底妆更服帖,适合干皮。
mac生姜高光大家应该都很熟悉,mac生姜高光是很火的一款高光,mac生姜高光妆效呈现的效果好自然,微微的香槟色,真的高级感十足。
mac生姜高光是珠光质地的,使用后会闪闪的发光,轻松打造立体妆容。mac生姜高光可以完美贴合于皮肤上,不用担心刷多了显得厚重。粉质细腻不飞粉,上脸光泽感是隐隐的偏光那种,推荐啊!
1、外包装盒上的区别:正品的MAC上的“e”的上下线条是比较细的,而假货的线条要粗很多。还有一个就是观察外包装盒上的背面,音标的区别,正品的音标和字母之间是有一定的空隙的,而假货额音标与字母之间是连在一起,没有空隙的。
2、粉盒上印刷字迹的区别:仔细观察MAC生姜高光粉盒上的不同,印刷部分就能看出,正品的粉盒上的印刷字体要比假货的字体偏小,并且印刷字迹也更清晰。
3、粉盒上钢印的区别:在高光粉盒的背面底部会有一张贴纸,正品的MAC的贴纸上有一处很明显的钢印标志,而假货的则没有这个钢印标志。
4、粉饼上logo的区别:最后就是观察真、假MAC生姜高光粉的压盘,正品要更加干净、整洁,不会有浮粉,并且压盘上的logo字迹更加的清晰,而假货的不仅不干净,字迹也是相对模糊的。
mac生姜高光的质地比较软,适合不同的肌肤使用,可以根据自己五官的特点适量的使用,可以少量多次使用,避免一次使用过多的量,量太多就会造成妆容成块不自然的情况。可以用手指取适量的mac生姜高光,然后涂抹在需要提亮的地方,然后用手指逐渐的晕染开,也可以使整体的妆容更自然,不会很突兀。
mac生姜高光用刷子轻轻沾取适量,涂在想要提亮的部位。mac生姜高光粉质很容易推开,还很好上色,一点都不显毛孔,是很细腻的,上妆很轻薄。
粉底液是大家都会用到的底妆产品,粉底液的质地有很多中,大家要根据自己的肤质选择适合自己的粉底液质地,粉底液太干了可以加点东西调和一下。
粉底液太干了可以加一些精华,最好不要加乳液,因为乳液的油性比较大,会混合不均匀,出现结块的情况。在粉底液中加精华可以更好的和粉底液融合,然后注意皮肤补水,使用效果会更好。调和粉底液的时候用一泵精华就可以了,根据自己粉底液的状态去调和,少量多次进行。
粉底液太干了可以混合面霜、妆前乳、护肤精油、精华液等使用。取适量精华与粉底混合即可,帮助粉底更加服帖、滋润,可以按照1:2的比例混合使用。精华质地比较清透,和粉底液能很好的融合在一起,滋润成分比较多,上妆也会比之前要服帖很多。粉底干一点要注意皮肤补水,使用补水保湿的护肤品,做补水面膜,选择适合干皮的粉底液,上妆还要注意技巧。
用完粉底液脸很干的原因是因为本身皮肤就干燥缺水,上粉底后会导致皮肤更加干燥,出现卡粉起皮的现象。还有粉底液本身不够保湿,也会出现卡粉,选择保湿效果好的粉底液,服帖度会好很多。最后直接用手或者刷子上粉底液,也可能会出现干燥卡粉的情况,用湿润的美妆蛋上底妆是最好的。
在我们平时生活中,经常可以看到有人做美甲的时候贴甲片,美甲甲片是延长指甲用的,指甲延长胶也是达到延长指甲目的的做法,两者作用一样。
先用打磨片打磨指甲面,清洁指甲表面,在指甲上涂一层底胶,用灯照干。在甲片上取黄豆大小的水晶胶,用排笔沾取清洁水,推开水晶胶。将甲片置于甲面,用光疗灯照60秒照干,取下模型甲片仔细打磨修正甲型。
延长甲会贵一点,因为比甲片真实,看起来很自然,就算裸甲也好看,但是卸除的时候会麻烦一些,大家根据自己的喜好选择延长还是贴甲片即可。延长甲与指甲分离进入细菌导致,比如脏水,油脂等等的东西藏在里面,这种细菌叫做绿脓杆菌,你也可以理解为“发霉了”,等指甲长了剪掉就好了。
白色美甲一样可以变得时髦好看,像这一款白色美甲相当相当不错,加入小心机设计,轻轻松松出众显气质。这种半涂设计的白色美甲非常nice,看起来清新又显手白,搭配钻更是抢眼~白色美甲与钻配在一起也毫无违和感,简约中透出一种时尚大气感,值得大家试试。美甲达人比较钟爱这一款白色美甲,半涂设计+钻搭配,简约但不失时尚感,反而更加显美范儿。白色大理石花纹设计的美甲是真美,不单调又能彰显时尚感,涂在手上也格外吸睛。
先剪去多余的甲片,用棉球沾取卸甲液平按在指甲上,用锡纸包住棉球与指甲,20分钟后去除。用锉条休整打磨指甲表面,使贴片完全去除,用抛光条抛光指甲,上营养油至吸收即可。
金毛犬(详情介绍)
有的人总是会纠结遛狗时让狗狗在自己前面还是后面,其实不管让它们在自己的前面或后面都没什么关系,只要不刻意限制它们的行动,给它们一定的自由就可以了。但是我们所说的自由并不是可以让它们随意捡食地上的东西,对于这种情况我们还是要管教的。
基本上,如果狗狗可以自在放松的走动,不管是走在你的前面或是后面都是可以的,不过狗儿通常会跑到主人前面去,因为他们嗅闻完这个地点,就会接着往前认识,如果狗儿停在原地嗅闻,可以等待它一下让它好好嗅闻完毕,狗狗自然会往下个地方去。
还有我们要记住的是狗绳不能牵得太紧,因为往往牵引绳一紧,狗狗会变得紧张,它们认为是自己做错了什么事,因此主人拉紧了牵引绳,所以对于牵引绳的长度我们可以适当的放长一点,这样能够给它们更多自由活动的空间。
所以只要给狗狗一定的“自由"不管是让它走在你的前面,后者是你的后面都可以,不过我们也要适时的观察它们的行为,发现它们乱啃东西或者是捡食地上的食物一定要及时拉紧牵引绳制止。
theginza是日本的一个护肤品牌,theginza是资生堂旗下的贵妇名媛殿堂级的护肤品牌,theginza洗面奶包装设计简洁,有效去除多余角质油脂。
使用感很好的洗面奶,确实如说明书上写的一样,清洁同时不会破坏保湿。洗的很干净,洗完不会有紧绷的洗脸感,非常舒服。一直是晨洁用氨基酸洁面,晚上用皂基的,但是theginza早晚用着都舒服,直接弃用了其他的洗面奶。膏体是淡粉色的,很好气泡,泡沫细腻手感很好,当然一般专柜货都能做到这一点,不觉得特别惊喜。最喜欢的还是洗得干净又保湿,洗后没有任何负担感,对得起这个价,肯定会回购。
TheGinza洁面乳是属于皂基洁面,因为从成分表上可以看出,银座系列洁面中排名靠前的成分含有月桂酸、硬脂酸、肉豆蔻酸、氢氧化钾、甜菜碱,脂肪酸类物质+碱类物质是皂基类洗面奶常添加的主要成分。皂基洗面奶情节性强,水溶性强,但是对皮肤刺激也很大,干皮、敏感皮要少用。
含有香精:1种(香精)
含有防腐剂:2种(苯甲酸钠、苯氧乙醇)
含有风险成分:1种(香精)
含有孕妇慎用:0种
这款洗面奶价格是580元。
日本最傲娇的品牌,可能很多人不知道,因为全世界只有日本有,而整个日本只有东京银座、帝国酒店专卖店、以及日本各大国际机场有售。资生堂最顶级的一个系列,价格在cpb之上不便宜哦!洗面奶是这个牌子里面价格最亲民的一个,没有接触过这个牌子的可以从洗面奶入手!使用感超级棒,一点也不像皂基洁面,起泡太快了,洁净力强但一点也不紧绷。
1、致敏防腐剂:甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮
如果是敏感性肌肤,洗面奶里面含有这两种成分的尽量要选择避开。这两种防腐剂具有非常强的致命性,欧盟已经禁止这类防腐剂出现子啊防晒霜、乳液、精华等护肤品里面了。就算不是敏感肌,能不用建议不要使用。
2、皂基洗面奶:有很多人知道皂基洗面奶不好,但是不能分辨什么是皂基洗面奶,大家看看自己洗面奶的成分表里面有没有肉豆蔻酸、氢氧化钠(钾)、月桂酸、硬脂酸、棕榈酸等成分含有这里面成分的就叫做皂基洗面奶。对皮肤清洁力虽强,但是长期使用会破坏皮肤屏障。
3、甲醛释放体防腐剂:咪唑烷基脲、DMDM乙内酰脲
洗面奶内含有这两种防腐剂的也请大家避开,这两种成分会释放甲醛,虽然大家说洗面奶中的量比较少,但是我们洗脸是每天都会洗的,长年累月下去结果也可想而知了。
液体眼影是一种比较受欢迎的眼影,因为看起来比较亮晶晶的,所以收到很多人的喜爱,但是用液体眼影的人比较少,那么新手适合用液体眼影吗。
液体眼影很好用,尤其是是对化妆新手来说,液体眼影是非常友好的。液体眼影主要是为了解决粉状、膏状眼影飞粉、持妆效果不理想等问题,它能够将粉底成分牢牢锁住,更贴合皮肤,因此不容易花妆。
两者各有优势与缺点,眼影粉上妆容易不卡粉,液体眼影质地轻薄,上妆清爽盈润。现在市面上的眼影产品多的眼花缭乱,但大致可以分为两种,一种是液体眼影,一种是粉质眼影。根据不同的人不同的使用方法,它们在上完妆后呈现出来的优势与缺点也不尽相同。
液体眼影都是液体状的,一般的包装都会像唇釉类化妆产品一样,配备了专业的上妆工具,如小刷子。因为水一样的质地特性,液体眼影很少会出现飞粉类的情况。打造出来的妆容清透轻薄,有满满的水润感。但是液体眼影的色度比较稀,要想显色明显就要再补几次。
液体眼影上妆后比粉质眼影持久度更高。粉质眼影呈现粉末状,依照产品品质的不同,会有粉质不细腻与持久度等问题存在。但粉质眼影的晕染性很好,不需要太过硬的画眼妆技巧,就能够画出精致的眼妆,是最适合新手的美妆产品。但是皮肤干燥的人群,在上眼妆之前要配合做好眼部滋润工作,不然会出现卡粉的情况。
在上完底妆产品后,用纸巾或吸油纸吸干眼皮上的油分,然后遵循少量多次的原则,先把液体眼影的刷棒点在手背上,粘除过多眼影,之后再眼皮上,最关键的是手速要快,因为液体眼影通常比较速干,因此一定要在眼影干透之前迅速晕染开来。为了加强眼镜的立体感、深邃感,我们可以在眼球正上方或眼尾四分之一处再次叠加一层液体眼影,使这些部位色彩更加饱满。另外,如果是日常妆容,应该避免选择含有很多大颗粒两片的液体眼影。
由于液体眼影内含有比例较高的油分和水分,我们每次用完之后一定要注意密封保存,否则水分容易蒸发造成过快变干,油分过快分解也容易变质,如果用热水隔瓶加热后并没有恢复液态,那只能将其丢弃了。液体眼影是近年来大红大紫的一款彩妆产品,女生们尽可以根据自己的妆容、气质、服装风格选择合适的颜色,大胆放心地入手。
液体眼影在使用时应该配合吸油纸,先将眼部上的油脂吸去,再配合刷棒沾取少量液体眼影进行上妆。粉质眼影则可以使用化妆刷或者是美妆球少量沾取,轻轻的拍到面部需要的地方晕染开。
英国短毛猫(详情介绍)
很多养狗的主人会给狗断趾,因为说什么走路声音太大,家里的地板弄坏了。猫咪也是,猫主人说主人好疼啊,乱抓家具啊,所以就断趾了,还方便给猫咪穿鞋等等,说到这小编可以说句脏话吗?好吧,我忍住,这一切都是扯淡,只能说你并不是真的爱的宠物,否则为什么会做出这么扯淡的事情,还断趾,好了,我太激动了,看下面文章吧!
一、猫科的解剖:
在近10年,美国和加拿大的材料显示,很多猫的主人让专业的兽医把他们的猫的趾甲去除了。在去趾术流行的背后,主要的原因是,城市中越来越多的宠物猫被有"名贵家具"意识的主人在室内驯养。因此,猫必须接受这种基本的去趾服务,以便在主人精心布置的家里生活。这个过程是为了避免猫抓坏"贵重的"家具而作的。但是,去趾术迄今只发展了30年。而带爪的猫已经在室内生活了比这长得多的时间。去趾术去除猫的骨头、肌腱、韧带和每个爪尖的第一个指节。去趾术剥夺了猫生命攸关的部分,也是猫解剖学上最重要的部分。简单地说,被去趾的猫是残疾的猫。去趾带来生理上的痛苦暂且不提,对猫心理上的打击也是巨大的,这使它们彻底丧失了攀爬追击、狩猎和猫类社交的能力。
据华盛顿州立大学的1994年兽医临床的科学报告,被去趾的163只猫中,50%在作完手术后,立刻出现一种或多种并发症,象疼痛、出血、残废、体重减轻等症状。在对121只猫的术后进一步跟踪显示,20%出现了持续的并发症,象感染、体重暴增、爪子上骨头突出、间歇性跛(不正常的走路姿势)等。70%因为行为的问题进入收留所和庇护所的猫,是去趾猫。25%进入收留所和庇护所的猫是纯种猫。除掉猫爪远远比剥夺猫主人的指甲对主体的影响更大。因为爪在猫的生命中有如此多的重要的功能。
二、猫抓对猫咪的作用
清洁:
光滑,清洁的外衣对猫的健康快乐是不可缺少的。体温的控制、清洁、防水和保持身体的气息信号对猫来说是性命攸关的。研究显示,猫每天花费大量的时间在它们自己的梳妆打扮上。不仅是典型的舔的动作,而且还有反复的抓挠。这种抓的动作是日常清洁工作的关键部分:摆脱皮肤瘙痒,去除脱落的毛发和梳理杂乱的体毛。没有了爪子,人和猫都不能有效地抓挠自己。整个整理的过程将是十分痛苦的。即使主人每天都为它们梳理,也代替不了自然地抓挠带给它们的快感。任何有痒不能抓(或够不到发痒区域)的人都应该能体会到去趾猫的这种尴尬。
攀爬:
攀爬是猫科动物的第二大本能。事实上,再怎么惩罚它,也不可能打消它攀爬的欲望。如果它在去趾以后,还试图攀爬,那将是对它一生最大的惩罚,因为它已经不可能用它的爪子和趾甲抓住任何东西了。如果它跑到户外,它将更加危险。如果它被其它的猫、狗或是抱有敌意的人追赶,在第一个机会出现的时候,它会迅速地向高处逃跑,以躲避敌人的攻击。当它向上跳到墙壁,篱笆或树上的时候,它用它不再存在的爪子来抓住表面。对它来说太恐怖了,它将发现自己在不断的向下滑,并且最后摔倒在敌人的面前。
防御:
当面临敌人的时候,当需要保护自己的时候,它将会处于非常不利的处境。当它挥舞着它的爪子的时候,它已经失去了它的防御武器。通常,仅仅是那细小锋利的爪子带来的痛苦,就可以让它徘徊在生与死的边缘。
狩猎:
不仅破坏了猫清洁、攀爬、自卫的能力,去趾术还毁灭了猫狩猎的能力。
"啊",你也许会说,"这对我的猫不重要;它是精心饲养的家庭宠物。"但是,这个精心饲养的猫,会在某天自己在大街上走丢,或无家可归的时候,迅速地因饥饿而死去。对有着尖利爪子的捕食动物来说,必不可少的抓的动作,将变成毫无用处的姿势。总之,被去趾的猫是瘸子,是残废的猫;为了主人的方便进行的这种手术是没有任何理由的。在一些国家中的例子:英格兰和德国:对健康的猫进行这种手术,在正规的兽医那里都会被拒绝的。
雅诗兰黛和兰蔻都是很火的国际大牌,雅诗兰黛和兰蔻的护肤品都做得很好,深受大家的欢迎与喜爱,雅诗兰黛和兰蔻旗下都有很多热门经典的护肤产品。
雅诗兰黛和兰蔻有很多个护肤系列,不同的护肤系列适合不同的年龄段,一般使用雅诗兰黛和兰蔻的都是25岁以上的年龄。雅诗兰黛和兰蔻护肤品的价格都比较高,基本定位是一样的,一般同级产品兰蔻要稍微贵一点。
就产品定位而言雅诗兰黛是是一线,兰蔻是二线,效果因人而异,个人觉得兰蔻的性价比离雅诗兰黛差一截。这两个没有可比性吧,感觉兰蔻在补水滋润方面做的比较好,雅诗兰黛在抗老防皱方面做的比较好。
1、兰蔻小黑瓶精华肌底液
兰蔻深信年轻的密码在基因里,基因决定了肌肤根源的年轻状态,承担着肌肤自我修复的使命。2009年问世的兰蔻小黑瓶精华肌底液的核心科技,荟萃了鲜为人知的基因组学与蛋白质组学前沿研究成果。兰蔻小黑瓶精华肌底液一经亮相,立即受到热烈追捧,引发化妆品领域史上罕见的轰动效应。
2、雅诗兰黛小棕瓶
雅诗兰黛小棕瓶,被广大轻熟女纳入囊中的必备护肤精华。有效改善肌肤干燥,抵御已产生的干纹,防止细纹再生,它是最好的搭档。而雅诗兰黛的ADBANCEDNIGHTREPAIR(简称ANR)系列,无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤保养品了。
雅诗兰黛比较适合熟肌用,兰蔻比较适合年轻肌,根据自己的肤质进行挑选哦。兰蔻菁纯面霜有很好的修复功能,有清润版和滋养版两种,使用后皮肤会变得光滑细腻有亮泽。兰蔻小黑瓶肌底液也是很经典的一款产品,可以抵抗细纹,当肌底液用吸收效果非常明显。雅诗兰黛小棕瓶吸收也快,适合25岁之后初抗老用,让自己保持一个年轻的状态。雅诗兰黛眼霜也是比较经典的,可以改善眼部细纹,延缓肌肤衰老。
孟买猫
夏季是猫咪领养或购买的高峰期。但是几乎所有的猫友对购买或领养的要求都是要幼猫或者是猫咪的体型越小越好。但是幼猫真的适合没有养猫咪经验的的猫友吗?初次养猫咪的猫友应该选择成年猫还是幼猫呢?下面小编和各位猫友简单介绍下。
饲养成年猫:
成年猫的独立生活能力较强,训练有素,身体机能及抵抗力强,不容易生病,无需过多的照顾。而且,成年猫性格更稳定,会保护自己,如果家庭中有小孩,成年猫能主动回避小孩的伤害,时间久了就能和小孩和平共处,因此有小孩的家庭建议饲养成年猫。但是成年猫较难适应新的坏境,也很难为新环境改变自己的生活方式,可能会给新主人带来一些不必要的麻烦,如挑食、不接受新主人、逃跑等。总之,成年猫无需主人太过于费心,比较适合养猫新手、繁忙的家庭、有孩子的家庭或老年人家庭。
饲养幼猫:
很多人喜欢幼猫萌萌的样子,幼猫也比较容易适应新的家庭和主人,性格活泼、好玩,容易和主人建立感情,但是由于主人需要花费更多的时间照顾它训练它,纠正幼猫的坏毛病,如乱抓咬、随地大小便等。同时幼猫的消化系统较弱,因此要定时定量、少食多餐制,每天至少喂食4餐,工作繁忙的家庭肯定顾及不上饲喂。另外,不是越小的猫越好,幼猫如果过早的断奶,不能从母乳中获得营养,抵抗力和免疫力会比较差,且独立生活能力较差,照料稍有不周,就易生病甚至死亡,护理比成猫麻烦得多。因此,工作繁忙且没有养猫经验的新手不适合饲养幼猫。
准备领养或者购买猫咪的猫友们,一定要根据自身的情况选择适合的猫咪, 养猫咪前要深思熟虑,不要一时兴起而饲养猫咪,要给猫咪一个好的环境,不要随便遗弃猫咪。
在《锦心似玉》剧中,琥珀是十一娘的婢女,同时也是罗大太太安插在十一娘身边的眼线。琥珀在跟了十一娘之后,虽说是不是的会向罗大太太汇报一下情况,但是内心还是向着十一娘的。在十一娘有难的时候,琥珀也是全力相助,她很冷静、很沉稳,赢得了观众的好感。
琥珀在剧中做了三件事非常圈粉。
第一件事是十一娘要追查吕姨娘被害的真相,她打扮成小厮的模样想要出府,琥珀撞见之后并没有声张,而是给了十一娘一个时辰的时间,让十一娘找到了关键证人。
第二件事是乔莲房害十一娘夜不归宿,欲毁了她的清白,琥珀发现之后立即去找简师傅。对着简师傅的琥珀一脸慌张,转身面对两个被乔莲房收买的两个护卫时,立马换了语气和表情,严厉责备二人护卫不当。
第三件事是区家用霉米陷害徐家,琥珀奉十一娘之命去买米,买到米之后赶紧赶去粥棚,她非常敏锐地察觉到前方有几个人有问题,立马换一条路,最后大米安全送到,解了徐家的危机。
琥珀人很好,但是结局不会太好,这从她认识林世显的那一刻就定下了。
琥珀去米店买米的时候,掌柜的死活不卖,高价也不卖,还推了琥珀一把,差点从台阶上摔下去。
这时候林世显正好出现,他扶住了琥珀,问清缘由,他决定帮琥珀一把。
林世显让米店掌柜按市价把米卖给琥珀,琥珀要多少给多少,掌柜的一开始哪能同意,毕竟有人给他打过招呼,但是看了林世显的令牌之后就乖乖地同意了。
琥珀拿到米之后,十分感谢林公子。
后来,琥珀在简师傅的红菱阁再次见到了林世显,那时候的琥珀已经对了林世显心生喜欢了。
而林世显早已经喜欢上善良爽朗、蕙质兰心的十一娘了。心上人喜欢的是自己的主子,想必琥珀心里很难受吧。
而且,林世显只是化名,他的真实名字叫区彦行,用霉米设计徐家的就是他的哥哥区励行,区家和徐家有世仇。
琥珀是徐家主母的贴身婢女,林世显是区家庶子,不管林世显喜不喜欢琥珀,对琥珀来说,喜欢上林世显都不是一件幸事。
面对两难境地,琥珀会如何选择?
在徐家别院的时候,琥珀撞见十一娘和冬青在查布匹,她说了一句“绝不辜负夫人信任”。
想必,琥珀最后的选择会是十一娘。
洗面奶是必备的清洁护肤产品,洗面奶可以帮助我们深层清洁肌肤,透真洗面奶超温和洁净,使用感很棒,价格十分便宜,销量一直很高。
透真洗面奶效果不错,透真洗面奶便宜大碗,是温和的氨基酸洗面奶,适合敏感肌肤。透真洗面奶整体清洁力不错,很容易起泡,泡沫很丰富,而且很细腻,洗起来滑滑的,很舒服。透真洗面奶的味道清新,很好闻,包装看起来很舒服的感觉。
透真洗面奶是氨基酸洗面奶,适合敏感肌使用。深透洁净的同时,温和亲肤,低刺激,呵护皮脂膜,是敏感肌肤的洗脸守护神。泡沫细腻丰富,洗完脸不紧绷,不拔干,非常清爽,也洗得很干净,清洁力度不错。常见的皂基就是肥皂的原料,简单来说就是清洁剂。皂基越多,碱性越强,清洁力越大,同时刺激性会更大,皮肤容易变干。皂基类的洁面虽然拥有强大的清洁力,但是在清洁的同时,会带走宝贵的细胞间脂质,从而引起皮肤屏障的破坏。所以肌肤会更加干燥紧绷,甚至会出现过敏的现象!相比之下,氨基酸类的洁面会更温和一点。氨基酸呈弱酸性,也是构成蛋白质的基本物质,成分接近人体的皮肤酸碱度。亲肤不刺激,适合所有肤质。如何来分辨呢?看成分表就行了!简单来说皂基=脂肪酸+强碱。要组成皂基,这两个成分缺一不可。常见的脂肪酸:月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸和硬脂酸。常见的强碱:氢氧化钠和氢氧化钾。氨基酸洁面的判别方法也很简单,看看成分表中只要存在几个特别的成分的字样,就可以确定是氨基酸洁面。一般我们在成分表中看到月桂酰基肌氨酸钠、椰油酰基甘氨酸钾、椰油酰胺丙基甜菜碱等类似的格式,总之名字的前面是某酰基,中间是一个氨基酸的名字,最后是钠或钾。
1、透真玻尿酸保湿洁面乳霜
推荐理由:蕴含牡丹根提取物及玫瑰花油等植物成分,净化修护肌肤,细致纹理,令肌肤洁后焕颜一新。温和清洁面部污垢,平衡面部肌肤状态。使面部肌肤冲洗后焕发光泽,告别暗黄、晦暗无光泽。
2、透真焕采密集修护洁面乳
推荐理由:组成结构与人体皮肤类似,像磁石一般紧紧吸附深润肌肤。在锁水磁石科技的帮助下,肌肤可达到数小时之久的锁水保湿效果。减少紫外线对肌底损害,击退暗沉,淡化色素沉淀杂质。
3、透真深海纯净保湿洁面乳
推荐理由:温和清洁配方,轻松洗去脸上油腻,玻尿酸的优异保湿力,补充水分保护肌肤皮脂膜湿润,牢牢锁住水分,洗后脸上肌肤更加水润弹滑。专为痘痘肌研制的洁面乳,不仅洗净肌肤,同时进行补水及营养呵护。
透真洗面奶便宜大碗,敏感肌肤也可以放心使用,温和不刺激皮肤。透真洗面奶的清洁力也不错,稍微加些水就很容易起泡,洗完很舒服,皮肤干净清爽不紧绷。
很多喜欢穿jk制服的女孩子买了jk制服回来后,应该都会发现在裙子的腰围有一个调节扣,很多朋友感到费解,jk制服裙的调节扣应该在哪边呢。
jk制服裙子的调节一般是放在左边的。
一般jk裙子整条调节扣是穿在正面的,可以顺着制服裙的口袋找到,扣子在口袋的左上方。找到扣子后可以根据自己的习惯或者腰围的大小改变扣子的位置,并将调节扣重新扣在裙子上即可。
首先找准jk拉链的小箭头,然后用手轻轻的往上推,这样一来这个拉链的调节扣就可以正常的使用了。并且使用的效果也是特别的显著,拉上去之后也不会出现掉落或者是损坏的现象发生。
1、jk制服裙可以和宽松的衬衫搭配在一起,穿上去之后非常的显瘦,而且非常有气质,对于一些体型以下肥胖的人来说,可以这样搭配。
2、jk制服裙可以和白色的短袖搭配在一起,穿上去特别的显年轻和可爱。
如果是改小的话,可以选择通过更换调节扣的位置,如果是大改的话,建议去裁缝店操作,很容易翻车。具体做法把裙子从腰封那里裁断,再把裙子上腰部横着裁掉一截,移动调节扣,再把腰封和裁完后的裙子接上。这样裙子会变短。
在炎热的夏天,养鸟的朋友需要知道家庭怎么养鸟,对于家庭养鸟的注意事项是需要知道的。以下就是小编给你做的夏季家庭养鸟的注意事项整理,希望对你有用。
鸟类是人类的朋友。家里饲养一、两只鸟儿,工作、学习之余,听听鸟儿的鸣唱,可以调节精神,增添生活的情趣。
如果你想养鸟,怎样才能选到一只称心的好鸟呢?最好是从幼鸟养起,因为幼鸟容易饲养,也比较听话。选鸟时,要注意细看它的外形,如头、身、尾、翅都长得匀称,毛色光亮油润,脚爪完整,精灵活泼,肛门处无粪便沾染,这样的鸟便可入选。如购买成年鸟时,应选择体形健壮,毛色艳丽,好动好鸣,食欲旺盛的。如果你喜欢鸣禽,就必须懂得辨别鸟类的雌雄,因为只有雄鸟才会鸣唱。一般来说,雄鸟的头较圆,体形较大,毛色也深一些。鸣唱时,音节多变,宛转悠扬,清脆宏亮的,是好的雄鸟。与雄鸟的特征相反,则是雌鸟。
挑选好一只满意的鸟儿后,便要根据它的体形大小和生活习惯来选择合适的鸟笼。个儿大的鸟应配上一个大笼,较小的鸟则应养在小而不疏的笼子里,这样既协调,又可防止小鸟从缝隙钻出飞走。有些鸟(如鹦鹉等)的嘴力较大,则宜用铁丝笼喂养。此外,还应配备挂笼子的铁钩,盛放食物和水的杯子,以及供鸟儿栖息的小木棍。天气炎热时,蚊子较多的地方,应用蚊帐布缝一个合适的罩子,晚上把鸟笼罩上。
刚买回来的鸟,因环境变换,应采取诱食的办法(在笼底或盛杯里放上颗粒饲料或活昆虫)逐渐引导它自动摄食。如经过半天诱食,鸟儿仍然拒食时,应更换饲料,并以亲善的态度待之。假若这时鸟儿还坚持拒食,那么就要采取人工填食的办法,一手捉住鸟儿,一手把食饵塞进它的嘴里,以维持其生命。人工填食时,动作切忌毛躁,以免把鸟儿弄伤。一般来说,填食三四天后,鸟儿即能适应新的环境,随时自吃自喝了。
鸟的饲料可选用粘米奶粉(粘米粉半斤,慢火炒至微黄色后,与二两代乳粉或半两奶粉拌和),或鸡蛋米(半斤米配一只鸡蛋,先将米洗净,晾干后慢火炒至微黄色,再把捣烂的鸡蛋与米一起炒,以不粘手为宜),上述两种饲料吹凉或晒干后,用玻璃器皿贮存备用。有些鸟类爱吃昆虫(如八哥、画眉、相思、白珊瑚等),可喂食蝗虫、蝼蛄、蚱蜢、蟋蟀等,但要把昆虫的头、翅、双脚去掉,以免造成鸟类食道损伤。同时,可在笼内放些白菜、香蕉之类的蔬果,让鸟儿啄食。有些比较粗食的鸟(如八哥),可兼喂一些米饭、面条、小鱼。
给笼养鸟饮的水要洁净,宜每天更换一次。因鸟类在笼内活动,一些残食和鸟粪会弄污杯里的水,所以,换水时要把水杯洗净。天气炎热,鸟类喝水会增加,水杯内的水要随时添加,千万不可缺水。
鸟类都有爱干净的习性,因此,笼子的垫底应经常更换,并且要坚持给笼鸟洗浴。一般来说,洗浴的方式有日浴和水浴。日浴应天天进行,即每天上午把鸟笼挂在阳光斜射的地方,让鸟受阳光直接照射一两个小时。但不宜在强光下日浴。水浴时,可将浴缸盛满清水放置在笼内,亦可把整个笼子放在盛满清水的大盆中。夏季,每天一次水浴;冬天,可一周两次,但浴水要加温,浴后要把鸟笼放在温暖避风之处,以防止受寒感冒。鸟类患感冒时,呼吸困难,羽毛蓬松,鼻孔流出一些粘液,甚至全身发抖。这时,应把病鸟移至温暖处,或者罩上笼套,在水杯中加进少许白糖,或用二至三毫克土霉素、金霉素之类的药物滴喂,早晚各一次。
笼鸟还容易患肠胃炎,病鸟体形消瘦,羽毛松弛,食欲不振,粪便粘稠,可见黄白色沾液,并有臭味。可用清水将病鸟肛门的污秽洗净,每天用痢特灵零点二至一毫克溶于糖水之中滴喂,每天两次,连喂三天左右。同时,在饲料中加进少许贝壳粉或木炭粉,可帮助吸收病鸟肠胃内的毒素。
由于夏季气温高,鸟儿的生理机能同样会受到影响,有的会有食欲减弱,精神不振等现象,有的甚至消瘦掉膘,因此,降温消暑成日常重点之一,平时遛挂与摆放,尽量避免阳光直射,尤其是蒙布摆放时,要尽量放置在空气流通的地方,避免积闷的空气造成中暑等病症。
OR
许多鸟友对爱鸟是关爱至极,日常饲料中加入了大量的营养物质,如肉类、油脂类、药补品类等等,此时,应暂停或减少这些食物了,要清楚任何进补的事都宜在冬季进行, 夏季应以清淡、通肠食料为主,例如,可在食料中加大些绿豆粉、青豆粉等凉性食料的比例。营养过高会造成鸟儿性大性燥,不利于度夏,更不利于紧跟而来的秋季换毛。
¢鸟儿这样美美哒
天气闷热,洗澡对鸟儿来说、是一个消暑降温的极好方法,每日一浴为佳,许多鸟友在鸟儿洗浴完毕后,爱将鸟儿放在阳光下直晒,其实这是不宜的,因鸟儿洗湿了羽毛之后,全身是较冰凉的,突放阳光下爆晒,一冷一热反差太大,一是容鸟引起鸟儿感冒,二是鸟毛上水份一下子挥发,使毛羽的贴顺性造成影响,久而久之,形成乱毛。。最好是鸟儿洗浴后,将其放置在阳光下的阴凉处,让其边理羽毛边自然干燥。再有,尽量不要因故而一洗完就蒙布而放,夏天虽热,但空气湿度其实更大,湿闷在笼内,易产生皮肤病症或生虫等,如有事非要离开,也宜将笼布半开,放在阴凉处。
随着夏季黎明早到,鸟儿清晨的兴奋点也会相应提前,我们遛鸟要尽量抓准这兴奋点,效果会提高很多,因此,适当提早去遛鸟的时间,而晚遛(下午)则相应推迟,时间可根据各地不同的情况自已估计,遛鸟的原则是~挂出去鸟要兴奋、要开声。反之,假如发现有惊笼、或恐惧松头毛等现象,则赶紧蒙布让其安定,不然养成“惧遛”习惯就惨了。
1、不可小看蚊虫
可能很多人都不了解蚊虫对鸟类的危害又多严重,蚊虫的叮咬会让鸟的眼、嘴基部和脚等裸露无羽的部分引起发炎和肿胀,甚至感染上禽痘,因此防蚊工作一定要做确实。
2、遛鸟兼具清洁
可以选择阳光不刺辣的早晨或傍晚的时候带小鸟出门走走,而在带鸟儿出外后,就可以好好整理一下鸟笼,把鸟儿的环境彻底的清洁消毒后,让鸟儿有个干淨舒适的家。
3、分笼饲养重要
当已经完成繁殖工作的雄鸟和雌鸟,最好能够分笼饲养,分笼饲养可以保证鸟儿的健康和体力的恢复,也保证了鸟儿的优化,且家里若有饲养其他宠物,要避免让它们接近鸟儿。
1、蚊虫以及空调
夏天最讨厌的莫过于大量的蚊虫侵袭,预防蚊虫叮咬可以在鸟房养殖躯蚊草,活是在晚上时鸟笼披上纱罩,而夏天不要怕鸟热,吹空调会影响倒毛,严重则着凉导致死亡。
2、直晒以及食物
在夏天的时候,小鸟养在外面的饲主就要注意了,不能将小鸟放在太阳直晒的地地方,而每天要清理鸟食和水,让鸟儿都能在干淨舒服的环境下饮食,一旦食物中毒就麻烦了。
3、缺水食和上火
鸟儿在夏天的饮食,是平常的一倍,因此要特别注意鸟儿食物和水的供给,且夏天要多喂新鲜瓜果,少喂一点肉和蛋类,又也不要喂任何补品,以免鸟儿太补而上火。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
不迷恋小短裙
保温,在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的,只有血行畅通、充盈,身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,所以当身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行。这时,就算花大钱买高级的保养品或者补血中药,这些营养也只会积聚在体内,无法达到用武之地。因此,对女人来说保温是首要任务。
所谓保温,无非就是多穿衣服,不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听,平时爱穿“露脐装”、“露背装”,甚至大冷天还穿迷你裙,旁边的人看着都觉得冷。请大家记住,寒是女人诸多疾病的诱因和症结,特别是腰以下的部位,一旦受凉,后患无穷。
告别冷饮冷食
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食,吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮,身体也会明显觉得冷。所以,女人要尽量吃有温度的食物,尽量少吃冰激凌、生冷的食物。
有些女生为了减肥,天天不吃饭,只吃水果、蔬菜等,还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的,平时我们按照食物金字塔来进食的话,瓜果中的寒性能跟其他食物抵消,所以不会对身体有害。但如果作为主食,甚至完全不吃其他东西,那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。
多做运动
建议你一早起来做做运动,快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。
保暖泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适,并能抵御外界的寒冷。 >>>下一页更多精彩“手脚冰凉的主要事项”
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1、注意穿衣保暖
很多女生常常贪图美丽穿短裙,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
2、摄入足量蛋白质
要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质,因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养,提高身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有丰富的蛋白质。但是注意不要制成刺身生吃,要加热之后再食用。
3、合理的补充热量
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多,同样,如果你体内食物过少,热量过少,就会导致身体发冷。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量,并时时喝点热水。
4、多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。
1、血糖太低或低血压
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰凉。
2、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
3、衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
4、压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
5、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰凉。
6、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外,根据症状不同,中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面,则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失。
羊肉
营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。
温馨提示:中医认为,羊肉能补血之虚,有“人参补气,羊肉补形”之称,适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过,发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用,以免加重病情。
韭菜
营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。
温馨提示:中医认为,韭菜为温暖腹脏的食品,适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者,可以适当补充;不过,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。
坚果
营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效,制作也简单方便。
温馨提示:吃坚果要适量,且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者,尽量避免食用。
大枣
营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配:芪枣合汤(取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用)。这三者结合,对气血两虚的人很有好处,能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状,也能滋润美白皮肤。
温馨提示:中医认为,大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过,痰浊偏盛,腹部胀满,舌苔厚腻,肥胖病者忌多食常食。
生姜
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
晨起含姜片:每天早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10—30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。
喝生姜大枣汤:每日清晨取大枣10个、生姜5片、蜂蜜20克,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。
提醒:生姜性属微温,过量食用会伤阴助阳,所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有有毒物质黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等。
豆腐
豆腐里含有丰富的维生素B2,是平衡人体耗氧量的重要物质,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐,也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷,还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说,特别能起到补铁补血、加强营养的作用,从而达到暖身的效果。
红白豆腐做法特别简单,就是把北豆腐和血豆腐切成条,一起炒熟,调味即可。
桂圆
龙眼俗称“桂圆”,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经,滋补气血,能助火化燥,凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。
做法:大米200克,龙眼200克,红枣5枚。将米洗净,龙眼剥壳,红枣洗净,锅中加水烧开,加入大米煮开后调小火煮半个小时,搅拌,放桂圆、红枣小火煮15-20分钟,加白糖调味出锅。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果,或按摩穴位,也可以改善手脚冰凉的症状。
揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏天最好减肥方法,希望对大家有帮助!
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁。
一:多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。而且,无论是出门在外,还是在空调房工作,都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝,注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二:少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼,例如选择走楼梯而少乘电梯,久坐了就多去倒杯水,运动运动。如果觉得不够,傍晚,晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三:少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕,零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥,零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。夏天怎么减肥最快最有效方法四:多吃蔬果每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E,以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物,即摄取天然低热量和低脂肪的食物,能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶,抑或是运动前后,您都可以好好享用这类食物,使您没有饥饿感且充满力量,又能轻松减肥。”绿瘦2代减肥专家如是说
1、少吃多餐。对减肥MM来说,幸运的是,炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,常常不想吃饭,但可能一挨到太阳落山,气温下降,我们就会翻动饼干盒和冰箱。所以建议每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到很好的减肥作用。
2、多饮水。夏天人体对水的需求量急剧上升,所以要多喝水以维持体内水的平衡。通常在天气凉爽时,每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你可能还要再多喝2至3杯水,而且尽量少喝含糖的软饮料或可乐、绿茶等。
3、制定适合自己的锻炼计划。运动的最佳时间是早上9点之前和下午5点之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、瑜伽或健身操等,每天坚持锻炼1小时。
4、饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜。不用担心会发胖,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需求。
5、鼓励自己。夏天,拖着肥胖的身躯走来走去,实在是一件非常痛苦的事情。更重要的是,肥胖与健康是背道而驰的。因此,夏季你可以多照照镜子,强迫自己看那些最不愿意见到的赘肉,这或许能增强你对减肥的信心。
看了夏天最好减肥方法的人还看:
夏天减肥食谱,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
1、全麦面包搭配牛奶燕麦片
全面面包当中含有的热量很低,但是营养是比较丰富的,牛奶当中含有丰富的钙质,钙质可以加速脂肪的燃烧,而燕麦片可以加速人体的新陈代谢,还可以排毒,将它们搭配在一起作为早餐,那是再养不过的减肥食谱了。
2、黑米粥搭配燕麦馒头
我们在早上的时候多吃一些粗粮不仅可以减肥,对身体也很好。黑米粥的热量很低,不过在喝的时候不要放糖,不然就功亏一篑了。再搭配美味的燕麦馒头,不仅不会长胖,还有利于营养的吸收,想减肥的姐们们可以试试哦!
健康减肥食谱大全 早餐减肥食谱大全
3、苹果搭配鸡蛋和果汁
大家都知道,膳食纤维素是减肥的佳品,它可以加快肠道蠕动,帮助排出体内废物。苹果正是这样一种含有丰富的膳食纤维的水果,再加上鸡蛋当中丰富的蛋白质,营养有减肥,再搭配一杯新鲜的果汁或是蔬菜汁,这样的减肥组合真的是再完美不过了。
夏天里,最好的减肥方法是什么呢?下面和小编具体了解下夏天最好的减肥方法。
一、 绿豆
绿豆被称为夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
二、适当的小食
食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信,但却是事实。未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。
三、 补充维生素
发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。
四、按摩
按摩不仅可以用手,其实淋浴喷头也有按摩的功效。将水流开到最大,然后将喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是赘肉较多的地方不断冲洗以达到按摩的功效。不过要注意的是,一定要从远离心脏的部位开始。不过这样减肥效果不是很好,最好是洗完澡后,手动按摩,同时搭配使用健康安全是减肥霜波颜婷,才能有效减肥。将适量的波 颜婷挤到掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要减肥的部位。涂抹均匀后,以轻柔打圈方式按摩约10分钟,直到感觉皮肤发热即可。
五、选择带壳零食
许多MM放弃不了零食,但如果吃一些带壳的零食,吃起来就会特别费事,自然就会吃的少些了。同时的时间,吃起来肯定要少,而且较容易放弃。例如,带壳瓜子、核桃、栗子和花生,吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
多做仰卧起坐
也许很多人都在怀疑仰卧起坐,不过是一种比较简单的动作,怎么算是高雅呢,与瑜伽相比简直是低俗,这是两样不可以混合一起来谈的,仰卧起坐既简单又方便。仰卧起坐是最简单有效的减肥运动,尤其是对想瘦腰的人来说,每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分,有效促进脂肪燃烧,紧致肌肉。仰卧起坐不在多,而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了,但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥,你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部,长期坚持下去,不仅可以减掉腹部脂肪,而且对日常的姿态也很有好处的。
跳绳减肥
跳绳对燃烧脂肪很有效,而且每天不需要运动很长时间,只要15分钟即可,但是一定要每天都运动,否则减肥效果不明显。但是跳绳减肥是很有效的,不过当你跳完绳的时候,才是关键,不容忽略的,那就是你要去腿进行按摩,也就是从小腿到大腿按摩一次,不能让自己的腿部肌肉变得绷紧,而是让其放松,这样才能更好地减肥哦。
一天三餐要合理搭配
一天三餐要合理均衡,才是符合营养标准。也是相对高难度的,是需要自己合理的搭配,不能随意的放弃的,养成习惯,才是最好的。对于早餐,很多人是不吃的,或者是只是和果汁或者是吃油炸的东西,这些都是不可取的,早餐应该是比较营养丰富的,最好是果汁加上其他的东西,不能太单一了;中餐的话,是一天的主食,当然要吃的丰富些了,不能太单调了,要多吃肉和蔬菜混合搭配;至于晚餐的话,就可以吃些比较清淡的,而且是最好不要吃的太多和太饱,这样会不好消化。三餐合理搭配,少吃辛辣、油炸的东西,煮菜的油要好,最好是橄榄油或者是植物油等。
要保持乐观的心态
也是很多人会忽略的,减肥其实和自己的心态有很大的关系的,有乐观的心态自己做起事情来就比较顺利,这样才能让自己轻轻松松地享受自由的环境,保持愉快的心情,多好,用精神激励法来激励自己,是很不错的哦。
选择自己喜欢的运动方式,持之以恒
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟;跳舞,每周6次,每次1小时;游泳,每周4小时;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁
1、需要减的不是食量而是热量
首先你要明白一点,减肥减掉的应该是热量而不是食物量。只一味的减掉食物的数量是不利于减肥的。如果你节食或者说是长时间吃单一的食物,不仅仅不能减肥,还会有巨大的副作用,造成身体营养失衡。因为人体的免疫细胞是由蛋白质所形成,过度节食,会令蛋白质的摄入量大幅减少,这样就会让身体营养不良。所以要谨记,减肥减掉不是数量而是热量。
建议:减肥不要过快追求速度,并且不要追求过激的减肥方法。过激的减肥方法都尽量要拒绝,因为过激的减肥方法会导致身体健康受到损害。所以减肥不要看重自己吃食物的数量,而是要看食物的热量是多少。
2、记住睡眠不足是减肥大敌
众所周知,高质量的睡眠对减肥很重要,因为充足的睡眠可以保证身体有充足的瘦素来调节饥饿激素分泌,充足的睡眠可以协助我们控制食欲。如果你没有一个充足的睡眠,这个时候就会让饥饿激素大量分泌,从而食欲爆发,减肥就会变得很困难。
建议:一定要保证充足的睡眠,这样才能激活体内的免疫细胞,增强抵抗力,平衡体内的饥饿激素,这样减肥就变得比较容易了。
3、要学会释放各种压力
不论是在生活还是在工作以及学习上,很多人都会有着这样或是那样的压力。你知道吗:压力也是我们长胖的一大诱因。因为长时间处于压力状态,体内的交感神经一直处于主导位置,就会导致很多人增加进食量,进而增强发胖的机会。
建议:当你倍感压力的时候,不妨先停一停,深呼吸,让身心放松下来。并且在睡觉之前,做些有助于促进睡眠的拉伸动作,都能促进体内的瘦身因子。要知道心情好可以缓解工作压力,还有助于减肥,抑制肥胖因子滋生。
4、你吃什么决定你的胖瘦
俗话说,人是铁饭是钢,一顿不吃就会饿的慌。因为我们的身体每天需要供给各种各样的营养素,这就需要吃东西了。为了保证身体营养素,很多人不注意饮食调理,就会错误摄入食物,很多时候会吃一些油腻的东西,和糖分比较高的食物,人就很容易会发胖。减肥一定要管住自己的嘴巴。尽可能少吃脂肪含量高的食品,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等。这不仅仅不利于减肥,也不利于自身的身体健康。
建议:饮食一直是减肥的关键之一,所以想要减肥还要保证身体营养素供给,需要制定合理的饮食计划。注意少吃油腻食物,多吃蔬菜和水果,促进食物消化,提高身体新陈代谢。可以多吃些鱼和贝类,再加豆类和谷物,增补须要的营养。炒菜的时候建议用橄榄油和芝麻油代替色拉油,始终贯彻一餐1小匙的用油原则,可以很好地节制油脂摄入量。
夏天长痘痘的位置不同原因也会不同,鼻头长痘让你的鼻子看起来总是红红的,非常难看哦。下面就让小编为你揭秘鼻头长痘红肿的原因,掌握正确的方法才能和红鼻子说拜拜哦。
1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性。在干燥的春季,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁。
4、清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物。
5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀[1]麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
1、螨虫感染
有些人在出汗或者晚上睡觉的时候,感觉到鼻子上痒痒的,过了一段时间之后,鼻子上就会冒出痘痘。这时候我们就要开始清洁自己的枕头套,因为在这种情况下,枕头套很有可能是被让俺了,螨虫会引起毛孔堵塞,慢慢的也会变得粗大,脸上的皮肤也会越来越油,如果你还没有及时制止的话,鼻子上很快就会冒出痘痘哦。
2、热气上火
如果你一不小心吃了易上火的东西,鼻子上很快就会冒出红色的痘痘,正是因为你吃了上火的东西,身体未能及时排出热气,就会造成油脂分泌过多,堵塞毛孔,痘痘也会随之而产生。
3、内分泌失调
如果你是在生理期痘痘的情况比较严重,那就很可能是因为内分泌失调而长痘。工作、生活的压力都会在生理期来临的时候打破雌性激素的分泌平衡,出现雌激素和代谢紊乱的现象,由此也会导致皮脂腺分泌脸部引发毛孔堵塞,引发鼻头长痘痘。
4、压力熬夜
如果你的精神一直是处于紧绷状态,因为工作原因需要经常熬夜又没有作息规律,那么你的鼻子上很容易冒出痘痘哦。因此在面对电脑工作后,一定要及时清洁脸部,清除过多的油脂分泌,防止痘痘的产生。
5、遗传性油性皮肤
油性皮肤一般出油量比较大,毛孔也比较粗,角质层比较厚,鼻子上也是整天泛着油光。为了肌肤水油平衡,一定要使用清爽型的护肤品,这样才能减轻肌肤油腻的状况。
夏天来了,胖小孩该如何减肥呢?下面和小编具体了解下夏天小孩减肥方法。
一:尽量饮食清淡
夏季健康减肥应保证早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量,促进新陈代谢;午餐吃饱,是为了供给身体所需,也是为了少吃零食;晚餐少吃,是因为晚上消耗少,吸收多,吃多了就不易消化易转化为脂肪堆积在体内。除此之外,夏季减肥饮食宜清淡,忌油腻辛辣的饮食。
二:多游泳
夏季天气热,不愿意户外运动,可以多游泳。这是很好的减肥运动,它在达到瘦身效果的同时还能塑造身材,让孩子的体型越变越好。
三:改掉不好的饮食习惯
很多孩子肥胖的原因都是不好的习惯带来的,因此平时喜欢吃夜宵或不喜欢运动的孩子都要改掉类似这样的不利于瘦身的习惯。只要养成好的饮食习惯加上适量的运动,“痩”就会随之而来了。
四:利用碎片时间运动
运动是最佳减肥方式。如果实在懒得不运动的话,用散步、逛街、走路和爬楼梯等简单的减肥方法。据统计,一个25公斤的孩子,上楼梯10分钟就可以消耗58.33大卡的热量(相当于1小碗米饭所产生的热量)。而一个25公斤的孩子,走路30分钟就可以消耗162.5大卡的热量。孩子的最佳减肥方法就是运动。
虾米白菜
原料:干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。
制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。
功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。
黄瓜拌肉丝
原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。
制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。
功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。
蜜饯山楂
原料:生山楂500克,蜂蜜250克
制法:先去除山楂的果柄及果核,放入锅内,加清水适量,煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。
功效:能消除脂肪,并具有补虚、活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。
菱角焖鸡
配料菱角250克,净鸡肉500克,精盐、料酒、酱油各少许。
制法将菱角去壳,大者切成两半;鸡肉洗净,斩成小块,放沸水锅中焯一下取出,洗净。锅置火上,放入油烧热,下鸡块煸炒,加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸,然后改用小火焖至5成熟时,再加入菱角,焖至熟烂即成。
功能健脾和中,降脂化湿。本膳用菱角,含淀粉、磷、钙等,有化湿健中之用;鸡肉,蛋白质较丰富,能温中益气。
素炒大白菜
配料大白菜250克,胡萝卜丝10克,植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放入姜丝略煸炒,随即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,放入胡萝卜丝、盐,再略炒一会儿至熟,加少许味精调和,即可装盘上桌。
功能清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素C、维生素A等,能下气和中,合而可利膈降浊。
夏天到了,气温一下子升高了。不过夏天怎么养鱼呢?有时候会看到一些鱼友说夏天比冬天好养鱼一些,确实也有这个说法,但是如果在夏天温度各方面控制不好,鱼儿也很难适应的哟!那么在夏天我们应该怎么养鱼呢?跟小编一起了解一下吧!
一般情况下,水温要保持在30摄氏度以下。鱼缸不能让阳光直射,最好摆放在通风安静的地方。
鱼缸中的水温差不能太大,如果水温不稳定且变化太大,那么观赏鱼就会变得呆滞、停食或患病,严重的甚至为此丧命。所以要保持水温的稳定,注意,水温差的变化不要超过3度,而且不能急剧的发生变化。
给观赏鱼喂食不能让它吃的太饱,一般以鱼儿能够在5-10分钟内吃完为标准。如果给鱼儿吃的太多,它很有可能会因此撑死哦。
夏天养鱼还需要注意,鱼缸中的水一定要定期、及时的更换。而且最好能在每周换掉一部分鱼缸中的水,一般情况下,每次更换鱼缸中的五分之一到三分之一的水即可,换水时间最好是在下午到傍晚。
所以夏天鱼缸最好配置氧气泵,以保证鱼缸氧气的充足。养殖鱼儿的密度不应该过大。同时,如果有给鱼儿喂一些活的小鱼小虾,但这些小鱼虾没有被吃完而又死在鱼缸里的话,应该及时捞出,以免其腐烂变质滋生病菌影响水质。
养鱼相关
第一、在水温高的时候,很多鱼病是更容易滋生传染的!
第二、溶氧问题。这就要从三个方面说起:
1、夏季的水温比较高,而因氧气在水中的溶解特点所决定,随温度的升高水中溶解的氧气会随之减少。水中溶解氧的含量与温度成反比的,有关数据显示,在0℃和20℃时,氧气的溶解度分别0.049和0.031。
2、由于夏季处于鱼类的生长旺盛期,每天投喂的食物很多,排放的粪便也很多,这些物质在微生物分解的时候也需要消耗大量的氧气。
3、在夏天,气温比较高,鱼类的新陈代谢越旺盛,而新陈代谢需要消耗大量的氧气,所以就鱼本身而言,是需要大量的氧气。
鱼缸水的温度最好保持在30摄氏度以下,如果超过这个温度,就应该想办法降温了。降温的方法有很多,一般我们常用的有以下几种:
第一,用制冷机。这个一般是水草缸和海水缸用得比较多,热带淡水鱼一般是用不上的。
第二、加冰块。这个方法简单实惠,使用的时候,可以用几个饲料瓶子装满水盖好盖子,轮流放冰箱冻着使用。
第三、开空调。这个方法应该用得最多的吧。因为鱼缸一般都是在室内,太热的话,室内的人都受不了啦,所以一般都会开空调的。
第四、鱼缸加装风扇。这个方法用得也多。
最后一个方法就是换水,这个不用多说,相信大家都知道的。
夏天减肥食谱一周瘦10斤,这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。
1、维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2、维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
星期一
早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
星期二
早餐:三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
午餐:馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐:胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
星期三
早餐:全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐:胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
一星期减肥食谱 吃出模特般身材
星期四
早餐:白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐:鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
星期五
早餐:全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
午餐:胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个
星期六
早餐:玉米1个+小餐包2个
午餐:糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐:糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日
早餐:全麦吐司2片+蒸蛋
午餐:茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐:糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
丰胸跟减肥永远是爱美女性的话题,但是胸部的发育大小与身材,营养,平时的护理等因素都是有关的。如果胸部不够丰满,也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的,所以今天小编就给大家介绍怎么自制丰胸食谱。
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育,两者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆浆
材料:木瓜、豆浆(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆ㄉ水壶中,细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时,即ㄎ食用。
功效:除了木瓜对胸部ㄉ滋补,黄豆类ㄉ豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育ㄉ基本材料。
3.木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依人喜好斟酌)
作法:将买来ㄉ木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分钟,加入冰糖,约10分钟后取出,等待冷却再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:这一道冰沁ㄉ木耳白果冻饮,ㄎ说是炎炎夏日里ㄉ滋补圣品,冰糖ㄉ甜味与白果ㄉ微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用ㄉ补品。
4.窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就ㄎ以饮用了,不过月经来潮ㄉ期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身ㄉ效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶啰。
5.薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
6.黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分钟后就ㄎ饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿ㄉ功效,加上白果强力ㄉ锁小腹ㄉ疗效,是味极好用ㄉ瘦身茶喔~!
这个丰胸茶不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果觉得上面的做法有点麻烦,还可以试试亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩胸部,力度适中,有男朋友帮忙就更好,每次10分钟,效果会更好!
夏天怎么减肥最快最有效方法呢? 下面和小编具体了解下夏天最有效的减肥方法。
一、 绿豆
绿豆被称为夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
二、适当的小食
食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信,但却是事实。未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。
三、 补充维生素
发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。
四、按摩
按摩不仅可以用手,其实淋浴喷头也有按摩的功效。将水流开到最大,然后将喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是赘肉较多的地方不断冲洗以达到按摩的功效。不过要注意的是,一定要从远离心脏的部位开始。不过这样减肥效果不是很好,最好是洗完澡后,手动按摩,同时搭配使用健康安全是减肥霜波颜婷,才能有效减肥。将适量的波 颜婷挤到掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要减肥的部位。涂抹均匀后,以轻柔打圈方式按摩约10分钟,直到感觉皮肤发热即可。
五、选择带壳零食
许多MM放弃不了零食,但如果吃一些带壳的零食,吃起来就会特别费事,自然就会吃的少些了。同时的时间,吃起来肯定要少,而且较容易放弃。例如,带壳瓜子、核桃、栗子和花生,吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
一:多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。而且,无论是出门在外,还是在空调房工作,都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝,注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二:少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼,例如选择走楼梯而少乘电梯,久坐了就多去倒杯水,运动运动。如果觉得不够,傍晚,晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三:少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕,零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥,零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。夏天怎么减肥最快最有效方法四:多吃蔬果每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E,以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物,即摄取天然低热量和低脂肪的食物,能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶,抑或是运动前后,您都可以好好享用这类食物,使您没有饥饿感且充满力量,又能轻松减肥。”绿瘦2代减肥专家如是说
学生平时都要忙于学习,可在夏天里,胖学生,该如何减肥呢?下面和小编具体了解下夏天学生减肥好方法。
减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、?苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
三餐一定要吃的营养合理
一日三餐是我们平时大多数人的饮食习惯,对于想减肥瘦身的学生来说,一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。这可是减肥瘦身的秘诀所在。
健康减肥
身体健康才是最重要的,在减肥瘦身的时候,一定要保证身体的健康,多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。
快速减肥瘦身就喝稀饭
米饭能养人,如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
早上起床后喝杯淡盐水
清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子了!中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
有时间多做做运动
运动能很好的减肥瘦身,有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
多吃蔬菜水果少吃油腻的食物
平时的时候,最好是能少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
健康减肥瘦身才是夏季减肥瘦身的重点,如果说你想拥有健康的身体,又想达到减肥瘦身的目的,那么,这个时候你就应该掌握科学的减肥瘦身好方法,只有这样,才能让身体健康的同时,还能更好的瘦下来。
夏天到了,养鱼的任务也加重了,夏天要怎么养鱼才不会死呢?很多人都不太了解,接下来就跟着小编一起去看看吧。
鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物,属于脊索动物门中的脊椎动物亚门,一般人把脊椎动物分为鱼类(53%)、鸟类(18%)、爬行类(12%)、哺乳类(9%)、两栖类(8%)五大类。根据已故加拿大学者“Nelson”1994年统计,全球现生种鱼类共有24618种,占已命名脊椎动物一半以上,且新种鱼类不断被发现,平均每年已约150种计,十多年应已增加超过1500种,目前全球已命名的鱼种约在32100种。
一、水的管理
夏季气温升高,虽然很多鱼友是室内饲养金鱼,但随着气温的升高,水温也会相应升高。在这个季节,饲水容易出现的问题如下:
1、水温升高,水中溶氧量减少,但藻类繁殖、死亡速度增加,换水跟不上,死亡藻类分解后败坏水质,大量繁殖的藻类同时也会与爱鱼在夜间争夺氧气;
2、水温升高,金鱼活动量加大,喂食量增加,鱼便也相应增多。清理不及时,或一次喂食量过大使得饵料、鱼便残存、腐败,败坏水质;
3、水温升高后,室内不可能象室外养殖见光充分,如饲养密度大,水质相对变化仍然较快,则仍然会有霉菌、细菌鱼病发生;不可掉以轻心;
4、如喂食活饵,存在外源性虫、菌入侵的风险;
5、换水时,操作粗糙,水温有差异的新水直接冲击鱼体,造成金鱼感冒;
6、如在阳台等见光强烈的地方,容易形成老绿水,稍微疏忽,容易发生烫尾。特别是饲养蝶尾等大尾金鱼,尤其要注意;
7、饲养密度大、水老绿,夜间停止打氧,造成闷缸;对策:夏季气温升高,水温也相应升高,不仅仅金鱼活动量加大,食欲逐步旺盛,同时,各种水中微生物、藻类、细菌繁殖、死亡、腐败的速度也会增高,所以,家庭养殖金鱼水质管理的要点,就是要在升高水温的季节,调节鱼及其他生物的动态平衡。藻类、鱼便分解产生的酸性物质是霉菌、细菌滋生的基础,如同家里食物变质首先是变酸、发霉、发臭一样!
所以,这个季节,要求鱼友增加换水频率,及时清理鱼便,换水时操作要小心一些,避免新水直接冲击鱼体,换水后可适当加入盐和小苏打(将水调至弱碱性),前者是预防鱼病发生,后者是延缓水质变化速度。有可能的话,还应减低饲喂金鱼的密度;同时,强化物理过滤,尽可能将饲水保持在茶绿色或者淡绿色,便于观察。新手,可饲喂一尾黑鱼,对观察鱼病(霉、粉、充血等)有一定帮助。对阳台饲喂金鱼的鱼友,还应根据具体情况,在阳光过强是采取遮阳等措施。有条件的话,无论白天夜间,均应打氧。
二、饲喂管理:
随着气温、水温升高,刚刚渡过繁殖期的爱鱼逐渐表现出索食欲望增强,鱼友饲喂不当,则易发生不测。容易发生的问题及处理办法如下:
1、鱼友爱鱼心切,爱鱼出现较强索食时,大量投喂,特别是育有小苗的鱼友,期望鱼苗快速生长的心情迫切,也是大量投喂,特别是喂食活饵,由于购置、储存、喂食时间、精力等多方面均受到一定的限制,往往一次性大量投喂,如此则极易造成金鱼患上肠炎,直至爱鱼挂亡。
亲鱼经过繁殖期,各方面体质恢复需要一定时间,只能缓慢逐步增大喂食量,这是饲喂的关键所在,经过繁殖期1个多月后(至7月中下旬),气候稳定,方可进入正常育肥、催长饲喂。同时,还需要伴随增大换水量及频度予以配合。综上所述,虽然气温、水温升高,喂食较前段时间有相对的便利,但仍要以“稀水宽养、少量多餐”为饲喂原则。
2、随着活饵的出现,很多鱼友为爱鱼着想,喜欢喂食活饵,造成外源性虫、菌病入侵的风险加大。特别是针对家庭小水体饲养金鱼的鱼友,一但家中出现这类鱼病,发展极其迅猛,一旦处置不当,容易造成损失。所以,除了对活饵一定要充分消毒、掌握好喂食量外,还应对金鱼定期进行杀菌、沙虫的消毒。
一般水温25度左右可3周~1月1次,25度以上,半个月1次。发现病鱼应即使隔离,全缸清缸并做相应处理,避免鱼病迅速蔓延。个人建议,如果不是育苗而是喂养成鱼的鱼友,不必追求喂食活饵,仍应该喂食饲料相对风险较小。对育苗的鱼友,可依据自身情况,按上述原则,定期杀虫、杀菌!
金鱼夏季饲养管理四注意
夏季是金鱼生长发育的旺季。这个时期,气温较高,金鱼的摄食量增强,活动极为频繁,加之食物残渣的发酵分解和水体微生物快速生长消耗大量的溶解氧,极易诱发各种病害。因此,抓好夏季金鱼的科学饲养与管理,是促进金鱼健康活泼生长、增添欣赏乐趣的关键。现将四点措施简述如下,供参考。
一、注意适当投饵
夏季金鱼的投喂关键是把握一个量的标准。金鱼食性较广且贪食,许多动物性和植物性饵料均喜食。如果乱投过量的饵料,会造成幼鱼因贪食而肠道饱胀、消化不良,易产生滞食。另外,投饵过多未被吃完而残留于水中易发酵变质,破坏水质。正确的投饵量是以所投的饵料,金鱼在15—30分钟吃完为度。
在投喂中应把握以下三点:
1、饵料来源 金鱼喜食鱼虫、水蚯蚓等动物性活饵料,若其来源有限,用营养成分齐全的人工合成饵料亦可;
2、消毒 活饵料在投喂前应充分清洗和消毒,人工配合饵料也可拌入适量的消毒药物,预防病害带入鱼池;
3、投饵方法 严格按定时、定量、定质喂食,一般每日1—2次,夏季在上午5—7时,下午5—6时各投一次,投喂时要结合天气、水温、水质及鱼的摄食及游动情况酌情适量投喂,雨天、降温、闷热及患病期间尽量少投或不投。
二、注意定时换水
定时换水 保持水体的清洁是创造良好饲养环境的有效途径,具体把握以下五个方面:
1、换水时机 夏天一天换水两次,上午太阳出来以前,下午太阳下山以后,大多数是在太阳下山后换水一次。
2、换水量 一般控制在水体的1/5—1/4为宜,提倡“老水养鱼”。
3、换水方法 首先用虹吸管吸去底部残渣及粪便,同时排放1/5—1/4的老水,再加入等量的经充分曝晒的含氧清洁水。
4、换水操作 应掌握轻、慢、稳、避免损伤鱼体,更不宜搅动池水,对饲养金鱼的容器每隔1—2周刷洗一次。
5、其他方法 也可在饲养容器内安装气泵,不断搅动水体形成水流,增加水与空气的接触面,增大水中溶氧;也可投放沸石,一般每块沸石可满足2立米水体的需氧量;池塘应设置增氧机。
三、注意防治病害
金鱼病害防治工作应以预防为主。一是放养密度要合适;二是鱼种及饲料入池要消毒;三是定期消毒池水;四是适时换水。夏季气温高达37—39度,水温也常在30度以上,此时要警惕缺氧和烫尾两大威胁,做好防署工作。主要措施是:
一是加深水位,金鱼可潜入底部低温水层;
二是彻底清污,勤换水或在容器上盖上遮光网,减缓水温升高。在夏季如发现金鱼懒游少食、离群独处、鱼鳍僵缩或鱼体出现白点、白膜、红斑、溃疡等情况,要及时隔离治疗。夏季还会发生烂鳃病、出血病、肠炎和打印病等细菌性疾病和锚头鳋、中华鳋等寄生虫性疾病,应加强防治工作。
四、注意日常管理
1、加强巡视每天早晚至少要巡视两次,观察金鱼活动及水质变化情况,适时注入清水利于金鱼生长。
2、适当移值水草金鱼容器中适量移植水草,水草进行光合作用可满足金鱼对溶氧的需求。对于有水草的容器换水的时间也可延长至每半月甚至一个月一次。常见水草可选用聚草、小黄草、轮叶黑藻等。
3、防晒夏天要及时搭棚遮荫,以防温度太高引起“烫尾”。置于山石、花木间的容器可在水内种些水浮莲、慈菇等水生植物,也可起到遮荫作用。
4、防雨夏天阵雨、暴雨较多,应及时加盖,防止雨水入盆,破坏水质,诱发鱼病。
5、防敌害经常注意清除蛙卵和蛙类,驱除水鸟、防止猫等小动物侵袭,尤其在夜间或白天无人照顾时,应在容器上加盖铁丝网,以防意外损害。
作为一层外部骨架,鳞既可以使鱼体保持一定的外型,又可减少与水的摩擦。
为鱼体提供了一道保护屏障,使它与周围的无数微生物隔绝,有效地避免感染和抵抗疾病。
在鱼肚部的鳞,能反射和折射亮光,犹如一面镜子,从而使底下凶猛的水生动物眩目,产生天水一色,不辨物体,成为天然的伪装。
此外,生物学家根据鳞片上环生的年轮(每轮表示过一冬),判知鱼的年龄;亦可较为正确地掌握其生长、死亡率及健康状况。
鱼类身体两侧大都有一条或数条从单独小窝演变成为一条管状的线,称为侧线鳞,每片侧线鳞有侧线孔,能感受水的低频率振动。硬骨鱼的鳞片通常根据其数目、大小、排列形状来鉴定鱼种,记载鳞片数目的排列方式,常用一个带分数式来表示,称为鳞式:例如鲫鱼的鳞式为28~30表示鲫鱼的侧线鳞为28~30片,侧线上鳞为5~6片,侧线下鳞为5~7片。
养鸡也是需要方法的,夏天到了,要怎么养鸡是养鸡的人们关心的问题。以下就是小编给你做的夏天怎么养鸡的内容整理,希望对你有用。
1、鸡群受到应激时不要断喙如刚接种过疫苗或在发生疾病的鸡群 一定要等到鸡群恢复整常时才能进行;因为断喙本身对鸡群就是一个不小的应激。
2、断喙前1~2天,在饮水中添加多维和葡萄糖,可以抵挡其出现的其它应激。断喙前后两天不喂磺胺类药物﹙会延长流血﹚,并在水中加维生素K﹙每公斤水中加入2毫克﹚。断喙后饲槽中多加饲料,以减轻啄食痛苦。
3、断喙的时间:肉鸡:断喙的最佳体重为85~92g,此时约为6~7日龄,手握方便,而且鸡雏体质已健壮,脑部也基本不怕断喙时拇指固定头部的压力,效果最好。反之,雏体过大,止血困难,操作难度大,工作进行慢,应急大;雏体过小,健康状况差,易造成高死亡。
草鸡:断喙时间在10~15日龄,这时断喙不会引起强烈的应激反应。草鸡个体较小,不能过早断喙,一般一个饲养周期只断喙1次。因为草鸡在育成期时,多采取开放式饲养,常常饲喂蔬菜、青草,需要一定长度的喙。故采用11天烫喙,烫去嘴尖,上下一样齐,不象蛋鸡上短下长。好处是啄羽好转,嘴形改变不多,不仔细看,看出来,不会影响出售。
4、不在气温高和免疫接种时断喙(夏季可选择早上和晚上),以免增重其应激。
5、断喙时需要有经验的饲养员专人断喙,以防参差不齐。断喙时注重力应集中,动作敏婕,切的长度相宜,断喙器刀片的温度要控制好,温度过低,断喙后会流血。
6、断喙的方法
一种是烧灼法,多用于肉用仔鸡,
一种是切除法利用热刀片对鸡喙连切带烙,这种方法多用于蛋鸡。断喙长度为上喙断去1/2,下喙断去1/3(自鼻孔至喙端)。断喙时待刀片烧至褐红色,用手握住鸡,大拇指顶住鸡头部后侧,食指抵住鸡的下颌并轻压咽部,使鸡的头部不能左右摇晃,同时使鸡缩舌。断喙时间约1~2秒。
一、降低密度
入夏后,应根据气温的上升情况及时降低鸡群的饲养密度。
二、开窗搭棚
当鸡舍温度上升到25℃以上时,要及时打开窗户,安装通气纱窗;当鸡舍温度高于30℃时,要在离鸡舍较近的活动场地上搭凉棚遮阴。凉棚大小与鸡舍相当,但应高出鸡舍50厘米左右。
三、勤换饮水
夏季,为预防鸡的饮水被太阳晒热,应将饮水器放在阴凉处,并且经常换水,最好能让产蛋鸡饮到刚打上来的井水,以降低其体内温度。
四、早放晚圈
夏季天一亮就应该把鸡放到活动场地喂第1遍食,等天黑后再圈鸡,尽量减少蛋鸡在鸡舍里停留的时间。入伏以后也可以在凉棚下搭一些木架,让鸡在凉棚下过夜。
五、科学饲喂
夏季日照时间长,应增加蛋鸡的饲喂次数,少添、勤喂,以刺激散养鸡的食欲。
六、搞好防疫和卫生
要认真搞好鸡舍的消毒防疫工作。鸡舍内每天要打扫一次,并且勤垫沙土;每次雨后要及时清理鸡活动场地的积水,切勿让蛋鸡喝脏水;料槽要常清洗,并放在阳光下曝晒。注意定期做疫苗和预防用药。
一、笼养鸡舍山墙未配置湿帘对气流的影响
1、湿帘入口风速过高
八月初去一个笼养肉鸡场,山墙没有湿帘,像平养鸡舍那样都安装在鸡舍两侧。通过当时在鸡舍里的感受,其气流走向如下图:
鸡舍里的鸡张嘴比较多,原因主要是舍内风速过低,鸡只的体感温度降不下来,同时,我们从图中还可以看出不同位置的鸡只张嘴率不一样。
根据现场观察,在进风口已经全部打开的情况下,入口风速过高,气流覆盖不均匀,导致中间那列鸡笼里的鸡只换气不足,而且风速更低,体感温度更高。各位置鸡只张嘴率有差异,虽然主要原因是进风口太小,但是,如果有一部分湿帘安装在山墙,便可以弥补进风口不足的缺陷。
2、湿帘入口风速过低
当湿帘进风入口风速过低时,空气会在惯性的作用下往前流动一段距离,才会开始扩散到鸡舍中部,在没有快速扩散之前,鸡舍前端中部会存在通风盲区。
3、在山墙配置湿帘
设计笼养鸡舍的湿帘布局时,在山墙上配置足够的湿帘,可以弥补侧墙湿帘进风风速不合理所导致的通风盲区,这样的布局对于通风操作管理不当造成的不利影响要小得多。
二、山墙留门对气流的影响
有些笼养鸡场喜欢在山墙留门,这种鸡舍结构的气流走向在平养鸡舍中几乎不受影响或者说影响很小,但是在笼养鸡舍中,空气的流动会受到笼体的阻碍,导致中间走道在前半段风速过低,新鲜空气不足,鸡只体感温度过高。
如果山墙留门较窄,前端工作区间较宽敞,或者是阶梯式笼架,通过中间走道的气流会比较多,不利影响就没那么严重。
三、侧墙湿帘进风口对气流的影响
1、侧墙湿帘过低
如果湿帘过低,湿帘进风口自然也过低,侧墙湿帘进风口下层的导流板就无法将气流引导至鸡笼上部,高风速的气流最终直接吹到鸡身上,造成鸡只应激。
2、侧墙湿帘和进风口过高
当侧墙湿帘过高时,会影响到侧墙进风窗无法配置安装,从而在低温季节及育雏阶段造成通风盲区。
四、山墙湿帘布局对风速的影响
如果山墙湿帘配置较少、并且因为两侧配备有喂料加热工作间、侧墙湿帘与头端山墙之间不得不有一段不小的距离时,由于进风较少,夏季通风降温时这个区间的风速会很低。
对照下面的表格可以看出,0.4-0.5m/s的风速在夏季降温时对鸡只的体感温度没有什么效果,很多地区夏季的相对湿度经常达到70-80%,在这样的风速下,鸡只的体感温度不但不会下降,反而会上升。
城野医生毛孔收敛水一直是一款很火的护肤产品,很多人都非常喜欢使用城野医生毛孔收敛水,城野医生是日本的医学美容品牌,那么为什么用城野医生毛孔收敛水会刺痛?更适合油性肌肤。
因有一定刺激
尽管城野医生毛孔收敛水不含酒精、矿物油,但是因为成分中有辣薄荷、果酸成分,对于一些耐受度低和敏感型肌肤来说是有一定刺激的,敏感型肌肤不适合用这款水,偏油性肌肤使用毛孔收敛水来收敛毛孔,清洁皮肤更为合适。
因皮肤屏障受损
用了毛孔收敛水后刺痛,也是皮肤过敏的反应。如果皮肤看起来又薄又容易泛起潮红,用城野医生毛孔收敛水会刺痛,那还可能是皮肤屏障受损了,这样的皮肤对外界刺激感应能力增强,也就是说更为敏感,角质层也受伤了,皮肤会变得较为缺水。
有的人用城野医生毛孔收敛水感到刺痛,其中的原因很可能同时兼具以上两种,即:收敛水的成分刺激了肌肤+皮肤角质层受损/角质层薄。
避免给肌肤添压力
这里的避免添压力指的是:护肤步骤精简,使用单纯保湿功能的敏感肌适用乳液就可以,可以考虑用无印良品乳液;用了收敛水刺痛,还要避免化妆和使用卸妆油,这样才能减轻皮肤压力。
防晒避高温
有的人使用城野医生毛孔收敛水刺痛,有的可能用过之后长痘痘,这都需要做好防晒工作。一年365天,紫外线无处不在,紫外线会让刚刚敏感过后的肌肤更加敏感,所以出外防晒很是关键,太阳伞、口罩、帽子都要备好。
加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降,所以加强身体的抵抗力是最根本的。敏感皮肤更应留意使用敏感肌肤专用的护肤品,含有神经酰胺、天然保湿成分(NMF)的成分能促进用过城野医生毛孔收敛水刺痛后的恢复。
城野医生毛孔收敛水有收毛孔作用
毛孔收敛水含有的金缕梅成分是许多高端护肤品品牌会用到的一种成分,能起到舒缓镇静,收敛毛孔的效果。微博护肤达人使用城野医生毛孔收敛水表示:“清洁肌肤以后敷上这款收敛水有当下收敛的作用,可以减少T区优质分泌,减少毛孔的扩张。”倒在化妆棉上湿敷城野医生毛孔收敛水更能感受到这款水的强大哦。
城野医生毛孔收敛水更适合油性皮肤
毛孔收敛水被称为是“平价又好用的紧致毛孔神器”,特别适合偏油性肌肤调整皮肤状态使用,城野医生毛孔收敛水有天然乳酸苹果酸,这个成分可以软化角栓+清除毛孔内的黑白头和老化角质+促进皮肤新陈代谢。不过因为城野医生的毛孔收敛水含有辣薄荷,所以敏感肌肤不适合使用,涂上去有亮亮的效果,炎热的夏天用会更好,现在可以屯起来。
城野医生(Dr.Ci:Labo)是日本第一医学美容品牌。它是由城野亲德医学博士在1999年於日本创立。城野医生对于科研的重视远远超过国内外大部分化妆品企业,城野医生在科研上的实力不仅体现在能找到消费者的需求,更能研发出符合消费者需求的产品。
城野医生毛孔收敛水多久用一次这个看自己的选择,可以一周用三四次,也可以每天用的,这个是没有明确规定的。
城野医生毛孔收敛水建议是天天用,因为多数人用城野医生毛孔收敛水都是想起到收缩毛孔的功效,如果想要得到一个比较好的效果,每天用是比较靠谱的。
城野医生毛孔收敛水收到了就用上了,虽然有很多科普贴都说这个里面没有收缩毛孔的成分,只有去角质,但我本人用了之后皮肤确实是细腻了啊,特别是湿敷完的十分钟,些许刺痛,但是皮肤明显紧绷很多的!安利!
我是用城野医生毛孔收敛水来敷鼻子。每次洗完澡立马就用城野医生毛孔收敛水湿敷鼻子,收缩毛孔效果可以说是立竿见影。但是第二天就恢复原状,感觉可能需要坚持很长一段时间才会彻底改善毛孔粗大的问题。水是很清爽质地,不是黏腻那种质地,有点薄荷的味道,十分的清爽,敷上皮肤的感觉是冰冰凉凉,夏天用会感觉更舒服,冬天有点冷了。
城野医生毛孔收敛水是一款名气很大的产品,很多人都喜欢回购,下面本网的小编为你们介绍城野医生毛孔收敛水可以天天用吗_可以当爽肤水用吗?
干皮敏感肌最好不要天天用,对皮肤不是很好,干皮敏感肌的角质层都比较薄,天天用可能皮肤受不了。
建议还是一星期两次吧。
还是跟上条说法一样,干皮敏感肌慎天天用。
油皮可以把这款作为爽肤水使用是没问题的。
看过我的宝宝们都知道,我是熟龄肌,混合皮,T区毛孔粗大,随着年龄增长、工作压力、环境季节等影响,皮肤会暗沉粗糙、干纹细纹、松弛下垂等迹象,所以在护肤方面主要侧重保湿和抗衰老,而在春夏季对于防晒、美白也会非常在意。
最近有在用城野医生vc100化妆水,用了一段时间后,赶脚非常棒,所以给大家分享。
磨砂橙色瓶身,一瓶有150ml,金色盖子,打开盖子会有一丝淡淡的橙子香,清新好闻。质地是无色透明,有一些浓稠却不粘腻。比较让我吃惊的是渗透力超快,超赞,涂抹到皮肤后轻轻拍拍就被吸收。使用方法也简单,早晚洗脸后,取珍珠大小的份量于掌心,轻轻涂抹全脸就可。当然,如果你不喜欢直接涂抹浓稠感质地的护肤品,可以用倒取在化妆棉或者用来泡水膜,只不过这样会比较土豪!!!
用了有半个月左右,提亮作用真心赞,本来夏天紫外线强,最近又连续熬夜,肌肤还是光泽透亮,摸起来也是细腻水润有弹性,尤其是拿它来敷水膜后,第二天早上皮肤感觉真的不要太好呀!!!对于有干纹细纹的地方也变得平滑细腻许多,上底妆完全没有压力!!!
这瓶机能水150ml在天猫旗舰店不到400元,相对于SKII神仙水,兰蔻肌底液,资生堂红妍精华肌底液大牌来说,从价格上来说性价比很高呢,使用感受也很棒,所以推荐给大家~~
城野医生毛孔收敛水是一款对收敛毛孔比较有效的水,很多人搞不清楚这款水的性质,下面本网的小编为你们介绍城野医生毛孔收敛水是爽肤水吗_是化妆水吗?
可以把这款城野医生毛孔收敛水看成是一款带有收敛毛孔功效的爽肤水,但是这款收敛水当爽肤水也是有着一些注意事项的,干皮妹子最好不要把它当成爽肤水用,油皮妹子是可以的。
打开盖子能闻到薄荷和淡淡的橘子味道,非常清新凉爽,我个人有两种使用方法:
1、在洗澡后用它做二次清洁,把化妆水倒在化妆棉上,用它擦拭脸部肌肤,擦完可以看到化妆棉上有脏脏的东西,用完皮肤很嫩滑。后续再擦水乳。
2、局部湿敷,主要是湿敷鼻子我是混合型皮肤,所以鼻子毛孔粗,用尤妮佳化妆棉贴在鼻子上,非常服帖,等化妆棉快干了就拿下来,可以捎带擦擦面颊和额头。
城野医生这款水是第一次在是网上买东西时购入的,后来去日本有买日版,总体没感觉有什么大区别,但是第一次购入的时候就一直当普通水拍脸,真的没啥用,但二次清洁还可以。日本买回来之后,有朋友建议用化妆棉湿敷,主要就是t区出油的地方。讲真,非常好用。毛孔可能并没有小多少,毕竟毛孔这个东西本来就不太可逆。但是但是哦!毛孔油脂有清理出来,起码不会更粗大或者长痘啊!所以我是一周一次到两次的敷啦。感觉维持t区不会出油过多毛孔变大就好啦。护肤品不是医美不可能真的把毛孔变没啦。另外饮食上也克制少油,真的会对皮肤出油有改善的!一起加油啦!
看到很多人推荐城野医生化妆水,决定买一个试试。好朋友是日韩导游,拜托她买了一瓶。
首先,我的皮肤是混合型皮肤,鼻子和鼻翼两侧有黑头毛孔很大,用过很多祛黑头的产品都没有起色,黑头依然很顽固。
第一次用搭配希芸化妆棉湿敷,一片化妆棉可以撕三片。湿敷15分钟,明显感觉黑头小了。连续湿敷五天,效果很明显了。100毫升的很快就见底了。下次买个200毫升试试。
墙裂推荐,真心好用。
城野医生是很多人都非常喜欢的一个日本护肤品牌,很多人都非常喜欢使用城野医生家的护肤产品,城野医生毛孔收敛水是他们家的明星热门产品,那么城野医生毛孔收敛水敷多久?城野医生毛孔收敛水保质期。
我们一般建议城野医生毛孔收敛水敷5-8分钟就可以了,超过这个时间,皮肤角质层中的水分反而会被化妆棉吸走,反而达不到护肤的效果。
城野医生毛孔收敛水确实很好用,所以大家都喜欢,采用这种收敛水,让毛孔慢慢的说一下,那么怎么看保质期呢?其实很多护肤品的保质期都写在瓶子上面,自己观察的时候可以看出来,但是这个保质期是指未开盖之前的保质期,如果开封了之后就应该尽快的使用完,因为长时间的暴露在空气里,很容易形成细菌的,最好不要长期的进行存放。
毛孔收敛水含有的金缕梅成分是许多高端护肤品品牌会用到的一种成分,能起到舒缓镇静,收敛毛孔的效果。微博护肤达人使用城野医生毛孔收敛水表示:“清洁肌肤以后敷上这款收敛水有当下收敛的作用,可以减少T区优质分泌,减少毛孔的扩张。”倒在化妆棉上湿敷城野医生毛孔收敛水更能感受到这款水的强大哦。
毛孔收敛水被称为是“平价又好用的紧致毛孔神器”,特别适合偏油性肌肤调整皮肤状态使用,城野医生毛孔收敛水有天然乳酸苹果酸,这个成分可以软化角栓+清除毛孔内的黑白头和老化角质+促进皮肤新陈代谢。不过因为城野医生的毛孔收敛水含有辣薄荷,所以敏感肌肤不适合使用,涂上去有亮亮的效果,炎热的夏天用会更好,现在可以屯起来。
城野医生毛孔收敛水一直是一款很火的化妆水,在我们平时的日常生活中经常可以见到有很多人会使用城野医生毛孔收敛水,城野医生毛孔收敛水不是人人都适用,那么城野医生毛孔收敛水孕妇可以用吗?毛孔星人的福音。
城野医生收缩毛孔化妆水孕妇要慎用。
孕妇慎用成分:无香精:薄荷氧基丙二醇防腐剂:苯氧乙醇(安全风险较小)
城野医生家名气最大的就是收缩毛孔化妆水,这款化妆水也叫毛孔收敛水,虽然从成分上来看,香精和防腐剂使用的是安全系数较高的成分,非敏感肌肤的孕妇可以使用,但成分表里含有辣薄荷、樟脑,不适合干性肌肤和敏感肌肤的孕妇使用。建议孕妇妈妈们使用城野医生毛孔收敛水之前先在而耳后试用,没有刺激反应再用在脸上。
第一步:
第一步首先要清洗干净双手,不少姑娘洗脸洗手都是一起的,以为洗脸时就能去除手上的脏污,实际上,双手上的细菌很容易就到了脸上的毛孔里,再怎样使用城野医生毛孔收敛水也清理不了毛孔的脏污物质的。所以,使用城野医生毛孔收敛水的第一步就是要清洗双手,避免脏污蔓延到脸上的毛孔里。
第二步:
洗完脸之后,姑娘们就可以开始用清洁面膜或者去黑头的护肤品了,一般来说,使用清洁面膜比去黑头产品更加安全。我们面部毛孔里面深藏着空气之间的粉尘物质,利用清洁面膜就是将浅层毛孔里的东西清洗干净,以便城野医生毛孔收敛水发挥作用。
第三步:
取用质感较好的化妆棉,将适量的城野医生毛孔收敛水倒在化妆棉上,准备开始湿敷,油性肌肤湿敷的时候,要注意到鼻翼、额头边际、嘴角等处的服帖,要全方位呵护肌肤角质层,尽可能将含有城野医生毛孔收敛水的化妆棉敷满全脸;混合油性肌肤只需要将城野医生毛孔收敛水湿敷在想要改善的位置和T区(额头+鼻子区域)就OK;敏感肌肤则不可以将城野医生毛孔收敛水用于全脸。
城野医生毛孔收敛水敷几分钟比较好?我们一般建议城野医生毛孔收敛水敷5-8分钟就可以了,时间敷得太久,角质层的水分也会被吸走很多的。
第四步:
城野医生怎么用最好?使用城野医生毛孔收敛水之后,最好是根据你自己的需要选择使用精华,后续再使用面霜就完成整个面部毛孔的护理了。如果姑娘们急着出门,时间比较少,那么用完城野医生毛孔收敛水之后做好保湿,使用质地清爽的面霜也是OK的。无论何时,为了我们肌肤的年轻状态,使用保湿型面霜和乳液都是不可缺少的哦。
因有一定刺激
尽管城野医生毛孔收敛水不含酒精、矿物油,但是因为成分中有辣薄荷、果酸成分,对于一些耐受度低和敏感型肌肤来说是有一定刺激的,敏感型肌肤不适合用这款水,偏油性肌肤使用毛孔收敛水来收敛毛孔,清洁皮肤更为合适。
因皮肤屏障受损
用了毛孔收敛水后刺痛,也是皮肤过敏的反应。如果皮肤看起来又薄又容易泛起潮红,用城野医生毛孔收敛水会刺痛,那还可能是皮肤屏障受损了,这样的皮肤对外界刺激感应能力增强,也就是说更为敏感,角质层也受伤了,皮肤会变得较为缺水。
有的人用城野医生毛孔收敛水感到刺痛,其中的原因很可能同时兼具以上两种,即:收敛水的成分刺激了肌肤+皮肤角质层受损/角质层薄。
避免给肌肤添压力
这里的避免添压力指的是:护肤步骤精简,使用单纯保湿功能的敏感肌适用乳液就可以,可以考虑用无印良品乳液;用了收敛水刺痛,还要避免化妆和使用卸妆油,这样才能减轻皮肤压力。
防晒避高温
有的人使用城野医生毛孔收敛水刺痛,有的可能用过之后长痘痘,这都需要做好防晒工作。一年365天,紫外线无处不在,紫外线会让刚刚敏感过后的肌肤更加敏感,所以出外防晒很是关键,太阳伞、口罩、帽子都要备好。
加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降,所以加强身体的抵抗力是最根本的。敏感皮肤更应留意使用敏感肌肤专用的护肤品,含有神经酰胺、天然保湿成分(NMF)的成分能促进用过城野医生毛孔收敛水刺痛后的恢复。
化妆水的种类有很多,不同的化妆水作用功效都不一,城野医生毛孔收敛水是收缩毛孔的一款化妆水,很多人都非常喜欢这款化妆水,那么城野医生毛孔收敛水哺乳期可以用吗?最好不用。
严格地来说,城野医生毛孔收敛水在新妈妈的哺乳期是不可以用的,这是因为城野医生毛孔收敛水中含有辣薄荷、樟脑,这两种成分给油性肌肤使用是很不错的,但是在哺乳期就需要避免婴儿接触到含有辣薄荷和樟脑成分的产品。
辣薄荷的添加让城野医生毛孔收敛水增添了使用时的清凉感,不过正是因为如此,敏感肌肤和哺乳期的妈妈们就要对城野医生毛孔收敛水更加敬而远之。
像薄荷醇、辣薄荷、樟脑及其他薄荷类成分都是应激剂,对皮肤是有一定的刺激作用的,健康肌肤感受这种刺激不大,但哺乳期的妈妈们需要经常喂养婴儿,因此为了避免婴儿的口鼻和肌肤接触到有刺激的城野医生毛孔收敛水,哺乳期最好不用城野医生毛孔收敛水。
1、毛孔收敛水的作用就是收缩毛孔,在收缩毛孔之前应该做好毛孔的清洁工作,可以用热毛巾来敷脸,让毛孔都张开了之后,迅速的将脸清洗干净,然后再拍上收敛水,毛孔就会慢慢的缩小。
2、皮肤上毛孔粗大,有黑头的话,经常使用城野医生,毛孔收敛水,收缩毛孔的作用比较明显,毛孔粗大的话,不仅容易有黑头,而且容易长痘痘,有了收敛水之后就可以摆脱这种情况了。
使用城野医生毛孔收敛水的话,一定要看好保质期,在保质期内使用,对于皮肤才会有好处,让毛孔逐渐收缩,黑头和痘痘才会远离面部,过了保质期之后,再有效的收敛水也必须要放弃,以免产生坏的影响。
城野医生毛孔收敛水适合偏油性肌肤,这款城野医生的化妆水含有辣薄荷,用化妆棉湿敷5-8分钟的时间会感到超级凉爽,适合春夏季节使用,油性肌肤使用的话,能即刻改善出油多造成的毛孔粗大问题。
城野医生VC100化妆水适合偏干性肌肤,虽然城野医生VC100化妆水质地相对于毛孔收敛水比较浓稠黏腻一点,但是敷在脸上5-8分钟,皮肤就能完全吸收变得嘭嘭的,湿敷5-8分钟,能改善偏干性肌肤的干燥问题,让脸部显得更加有光泽。
城野医生化妆水主打收敛毛孔毛孔收敛水和VC100化妆水是城野医生两款主打的化妆水,虽然成分之间有些差别,VC100化妆水会更加保湿,不过总体而言,使用两款城野医生化妆水湿敷都会有收敛出油区域毛孔的效果。
不过,城野医生两款化妆水湿敷只是针对出油多造成的毛孔粗有效,如果是皮肤老化,胶原蛋白流失造成的毛孔粗大,那么就没有什么实际作用了。
使用城野医生化妆水前,一定要保证双手和脸部的洁净,最好是用过深层清洁或去黑头的护肤品后,再以化妆棉沾取使用城野医生化妆水,这样才能同时起到清洁毛孔和收敛毛孔的效果。
城野医生毛孔收敛水不是很适合敏感肌用,如果敏感肌很想用城野医生毛孔收敛水的话,建议做过敏测试,确认不过敏再用。
城野医生毛孔收敛水不建议敏感肌使用,但是也有一些敏感肌的人群用它,具体是否能用还是要自己试试才知道,这款收缩毛孔的效果很好,还是值得一试的。
城野医生毛孔收敛水已经用过了,网上买的跟之前代购买的的差不多。但是东北太冷了,收到时已经冻出冰块了,化了才用,泡纸膜敷脸感觉不错,用完脸凉凉的可能是因为含酒精,但坚持使用确实有收毛孔的效果,以后有优惠还会再入手的。
第一次用天猫店的城野医生毛孔收敛水,之前是在日本买的,从外观和味道都看不出来两款是否有区别,我分辨不出来真假,但是我要说的是昨天晚上我用城野医生毛孔收敛水来敷水膜,第二天起来脸上长了9个粉刺,我以前敷日本带回来的那款从来不会长的,我不确定这些粉刺是代表着什么,但是我不明白为什么敷完睡一觉就长了,而且我还囤了2瓶,哎,现在真的怀疑真假问题。如果都是真的就好了,效果真的没得说。
城野医生毛孔收敛水是敷完面膜用最好,这样能将它收缩毛孔的功效发挥得更加彻底,一定要试试这个用法哦。
城野医生毛孔收敛水是敷完面膜用,推荐搭配欣兰冻膜用,用完冻膜后湿敷城野医生毛孔收敛水会感觉凉凉的,有一种淡淡的橘子香,很奇妙的体验。
城野医生毛孔收敛水可以收缩毛孔的,我已经用光了一瓶一瓶又一瓶,离不开城野医生了,真的太好用了,真的救了我的大毛孔,我相信再坚持一段时间我的毛孔就能好了。
收到城野医生毛孔收敛水就迫不及待试了一下,感觉确实还是挺好用的!我也是听别人推荐说好用才用的,先是用了冻膜,然后再用城野医生的这款收敛水,刚刚敷上脸感觉是有点冰冰凉凉的,很舒服,一点都不会刺激,也不会有讨厌的粘腻感,不懂是不是错觉,感觉毛孔确实好像小了一些,哈哈哈哈哈,买了两大瓶送了一瓶小的和化妆棉,很优惠呢,这个效果真的值得用完再买。
城野医生毛孔收敛水的味道是香橙味,是比较好闻的,很多人都觉得闻起来很清香,完全不会觉得难受。
城野医生毛孔收敛水是香香甜甜的橙子味,一点都不会觉得是那种劣质香精的味道,真的很像新鲜橙子的味道,反正我个人是比较喜欢这个味道的。
79.9是我史上买的最低的价格,这是我买的第3瓶了,第一次在香港买的,买完后觉得味道很喜欢,而且用起来轻轻,凉凉的特别舒服,油皮的我用着也很清爽。
双十一买的最后一单就是城野医生毛孔收敛水了!之前买过两瓶100ml的,超好用的。反正我试用了两瓶觉得自己的皮肤挺适合的城野医生毛孔收敛水的。因为成分里面有薄荷,擦上脸有点凉凉的,因为全用城野医生收敛水的话怕太凉,我自己搭配薏仁水做水膜,感觉挺好的,不会那么凉,而且还能搭着把一大瓶薏仁水用掉。不过我另一个朋友说对薏仁水过敏用不得。反正这种护肤的用品都是甲之蜜糖乙之砒霜,选合适自己的就好,就像城野医生收敛水合适我,我就坚持用了。
本来打算买城野医生毛孔收敛水,但是听身边人说用后有刺痛感,怀疑它的成分不安全。那么城野医生毛孔收敛水成分有哪些?城野医生毛孔收敛水有哪些功效?
本产品含有香精:1种(薄荷氧基丙二醇)
本产品含有防腐剂:1种(苯氧乙醇)
本产品含有风险成分:0种
本产品含有孕妇慎用:0种
本产品含有主要功效成分:15种(菜蓟(CYNARASCOLYMUS)叶提取物、尿囊素、透明质酸钠、甘油、1,2-戊二醇、乳酸钠、...)
城野医生是日本第一医学美容品牌。这款化妆水在海淘市面上很火。这款化妆水有乳酸和苹果酸这两种果酸,能加速胶质细胞脱落,软化皮肤角质层,能改善皮肤粗糙和暗沉的作用。其中的薄荷具有镇定和清凉的作用,所以有的人会有毛孔暂时缩小的感觉,实际上毛孔是很难缩小的,只能通过长时间对皮肤进行保湿等护理,才能一定程度上让毛孔看上去小一点,根本上收缩毛孔,需要医美。由于果酸和薄荷会产生刺激,所以添加了具有舒缓功效的金缕梅和菜蓟提取物来平衡。适合油性皮肤使用,重度敏感的皮肤还是慎入为好。
日本带回,每次用完清洁面膜后使用,因为会用粉刺针清毛孔,后续就用这个水湿敷一下。成分以舒缓调理为主,只能说用着很清凉,尽量让毛孔不会变得更大,想用它明显永久的弱小是不可能的,切记。只有适当清洁与补水才不会让毛孔变大,如果毛孔脏兮兮的把一瓶子用光都不会收缩哦。我只用在T区,无过敏反应。100ml瓶子不大,但是防腐剂只有一种,防腐体系比较薄弱,需要尽快用完。
只能说真的不适合我这种干敏皮,为了收缩鼻子的毛孔买的,用了一两次,每次都起小疙瘩,后来才知道干皮要慎用含果酸成分的产品,而这款就有,其实对干皮来说,保湿就是最好的缩毛孔,而且绝对不要相信适用所有肤质这种话,每种产品都因其配方不同而有针对性差异,还是要根据自身需要选择适合的才好。产品很好,只是我选择失误。
城野医生毛孔收敛水一直卖得非常火,很多人都推荐过,一般情况下使用都是湿敷效果最好,经常使用可以清除毛孔内的垃圾污垢,那么城野医生毛孔收敛水适合什么年龄和肤质?使用测评。
在使用城野医生的373人当中,最多31-40岁的MM说它好,有159人,占比42.6%;其次是26-30岁,占比17.1%;40岁以上占2.94%,20岁以下就只占0.53%了;如果问20-25岁的呢?嗯,20-25岁的只占0.53%。
最多混合性肤质的网友说它好,占比30.0%,其次是中性肤质。
使用感受
这款水并不是对于所有的毛孔粗大都有很好的效果,因为具有控油的成分,所有只是针对因为油脂分泌过多导致的毛孔变大有用,如果是肌肤老化造成的毛孔粗大,效果就不是那么好了。
作用及效果
这是城野医生非常受欢迎的一款毛孔收缩水,主要起到补充肌肤水分、收缩毛孔、帮助洁面乳清洁脏东西的作用。接粗皮肤后清清凉凉的,适合夏天使用,改善因偏油性皮肤造成的毛孔粗大问题。
使用反馈
燕麦十四:“城野有一点我非常喜欢,就是味道绝佳,很好闻,像极了小时候的橘子水,然后里面还有一点薄荷清凉味,使用起来非常的舒服。”
呼叫南瓜一号:“洗完脸以后喷脸上,没有刺激的感觉。我第一次用的时候感到有点刺激,以后就慢慢习惯了,但如果昨晚深层清洁就马上喷,还是会有点刺激的感觉的,对毛孔有收敛的作用哦。”
一般说的城野医生的水是指毛孔收敛水、城野医生VC100化妆水这两种,前者毛孔收敛水可以每天使用,让痘痘肌肤因为过度出油而毛孔粗大的现象得以改善。
后者的VC100化妆水也能每天使用,每次使用你都能感觉那些营养成分嗖嗖地让你的肌肤嘭起来,又弹又润,保湿力度比收敛水更好,同时也有一定的收敛毛孔的作用。
城野医生毛孔收敛水的主要作用是清除毛孔内的脏污油脂+收缩毛孔+滋润保湿,但是如果不搭配适合的乳液一起使用,这三种效果就会大打折扣。城野医生毛孔收敛水是药妆产品,药妆相对于其他的护肤品来说安全性更高,在选择搭配的乳液时最好也是选择药妆品牌的乳液。
城野医生毛孔收敛水大家应该都很熟悉,城野医生毛孔收敛水是城野医生家非常有名的一款化妆水,很多人都推荐过城野医生毛孔收敛水,那么城野医生毛孔收敛水含酒精吗?城野医生毛孔收敛水刺痛。
城野医生毛孔收敛水不含有酒精,对酒精会过敏的人不需要避开城野医生毛孔收敛水。收敛水主要功效是可以当下收敛毛孔,因为不含酒精的特点,用过之后毛孔收敛水也不会让脸上的水分容易蒸发。
1、城野医生毛孔收敛水刺痛因有一定刺激
尽管城野医生毛孔收敛水不含酒精、矿物油,但是因为成分中有辣薄荷、果酸成分,对于一些耐受度低和敏感型肌肤来说是有一定刺激的,敏感型肌肤不适合用这款水,偏油性肌肤使用毛孔收敛水来收敛毛孔,清洁皮肤更为合适。
2、城野医生毛孔收敛水刺痛因皮肤屏障受损
用了毛孔收敛水后刺痛,也是皮肤过敏的反应。如果皮肤看起来又薄又容易泛起潮红,用城野医生毛孔收敛水会刺痛,那还可能是皮肤屏障受损了,这样的皮肤对外界刺激感应能力增强,也就是说更为敏感,角质层也受伤了,皮肤会变得较为缺水。
有的人用城野医生毛孔收敛水感到刺痛,其中的原因很可能同时兼具以上两种,即:收敛水的成分刺激了肌肤+皮肤角质层受损/角质层薄。
1、避免给肌肤添压力
这里的避免添压力指的是:护肤步骤精简,使用单纯保湿功能的敏感肌适用乳液就可以,可以考虑用无印良品乳液;用了收敛水刺痛,还要避免化妆和使用卸妆油,这样才能减轻皮肤压力。
2、防晒避高温
有的人使用城野医生毛孔收敛水刺痛,有的可能用过之后长痘痘,这都需要做好防晒工作。一年365天,紫外线无处不在,紫外线会让刚刚敏感过后的肌肤更加敏感,所以出外防晒很是关键,太阳伞、口罩、帽子都要备好。
3、加强自身的抵抗力
肌肤过敏很大原因是因为自身的抵抗能力下降,所以加强身体的抵抗力是最根本的。敏感皮肤更应留意使用敏感肌肤专用的护肤品,含有神经酰胺、天然保湿成分(NMF)的成分能促进用过城野医生毛孔收敛水刺痛后的恢复。
城野医生毛孔收敛水的主要作用是清除毛孔内的脏污油脂+收缩毛孔+滋润保湿,但是如果不搭配适合的乳液一起使用,这三种效果就会大打折扣。城野医生毛孔收敛水是药妆产品,药妆相对于其他的护肤品来说安全性更高,在选择搭配的乳液时最好也是选择药妆品牌的乳液。
1、城野医生毛孔收敛水配祛痘保湿乳液
使用护肤品中很重要一个原则就是要水乳配套使用,城野医生毛孔收敛水配什么乳液最好?按照水乳统一原则,最好是搭配城野医生旗下的乳液,祛痘保湿乳液就是不错的选择之一。另外,收敛水搭配粉罐的敏感肌面霜使用也不错。
乳液特点:保湿乳挤出来是乳液状的,有点淡淡的药味,保湿效果很好,可以春夏使用,干燥的秋冬用城野医生毛孔收敛水配这款城野医生乳液是很OK的,完全不会干。
2、城野医生毛孔收敛水配minon保湿乳液
属于药妆的城野医生毛孔收敛水搭配同样是药妆的minon保湿乳液也是不错的,药妆是介于药品与化妆品之间的产品,相当于中国的功效性化妆品,和普通护肤品比较安全性更好,功效更好。这款乳液搭配毛孔收敛水很适合偏油性肌肤,起到的保湿效果恰到好处。
乳液特点:最大的使用特点是水润、保湿效果好、不油,但是拍在脸上很好吸收。保湿效果超好,不愧是一举拿下2016cosme大赏的保湿乳液。
城野医生毛孔收敛水相信大家都很熟悉,城野医生毛孔收敛水一直非常火,很多人都非常喜欢使用城野医生毛孔收敛水,很多人都喜欢用来湿敷,那么城野医生毛孔收敛水配什么乳液?湿敷效果最佳。
城野医生毛孔收敛水配祛痘保湿乳液
使用护肤品中很重要一个原则就是要水乳配套使用,城野医生毛孔收敛水配什么乳液最好?按照水乳统一原则,最好是搭配城野医生旗下的乳液,祛痘保湿乳液就是不错的选择之一。另外,收敛水搭配粉罐的敏感肌面霜使用也不错。
乳液特点:保湿乳挤出来是乳液状的,有点淡淡的药味,保湿效果很好,可以春夏使用,干燥的秋冬用城野医生毛孔收敛水配这款城野医生乳液是很OK的,完全不会干。
城野医生毛孔收敛水配minon保湿乳液
属于药妆的城野医生毛孔收敛水搭配同样是药妆的minon保湿乳液也是不错的,药妆是介于药品与化妆品之间的产品,相当于中国的功效性化妆品,和普通护肤品比较安全性更好,功效更好。这款乳液搭配毛孔收敛水很适合偏油性肌肤,起到的保湿效果恰到好处。
乳液特点:最大的使用特点是水润、保湿效果好、不油,但是拍在脸上很好吸收。保湿效果超好,不愧是一举拿下2016cosme大赏的保湿乳液。
可以的哦。
STEP1:准备好化妆棉和化妆水,挑你经常使用的化妆水就好,如果是易敏感肌肤,建议只选择保湿效果的产品。另外,化妆棉最好不要用到压边的,原因稍后就知道。
STEP2:将化妆棉充分洒上化妆水,然后重点来了:要将化妆棉撕开,这就是不要使用压边化妆棉的原因,不然会比较难操作,当然,化妆棉的质量也要好,不能有太多掉屑,且可以分开。
STEP3:将化妆棉撕开分成小薄层后贴在五个关键点上就可以了。你当然也可以使用纸膜,但纸膜的挑选也同样不能质量太差。
STEP4:最后,让化妆棉停留5-10分钟,看你自己的使用情况和感受,就可以拿下了。这就是最简单的湿敷方法,而许多达人都非常推崇湿敷,效果的确很好。
城野医生收敛水更适合油性健康皮使用。这款水虽然不含酒精,但也有一些植物萃取的刺激性成分的添加。这些刺激性成分在里面主要是用作香料和给皮肤提供清凉感的作用(薄荷)。
另外就是一些有收敛、消炎、保湿效果的成分。
收敛水主要作用是调节皮肤PH值和改善油脂分泌的,并不能收缩毛孔——很多妹纸看见收这个字马上就以为能收缩毛孔……
别说一瓶活性成分含量非常少的化妆水,就是连激光猛药Co2点阵对于油皮这种非衰老型毛孔都收效甚微。
毛孔嘛,保持干净视觉上就不明显很多了,重点还是不要有黑头~祛黑头戳→_→毛孔和黑头:该拿这对难兄难弟怎么办?
化妆棉敷脸最多5分钟~8分钟,敏感肌肤则不超过5分钟。在化妆棉还有6分湿度时拿起,敷在颈部或粗糙的关节肌肤。搭配优质化妆棉湿敷效果更赞
湿敷完的肌肤嫩白又保湿,后续保养程序要抓紧,此时角质层饱水度最高,吸收度也是最好的,任何保养品都可以快速吸收。
城野医生是日本的一个护肤品牌,城野医生旗下有很多非常好用的护肤产品,城野医生毛孔收敛水是很多博主都推荐过的一款爽肤水。
城野医生毛孔收敛水不能当做爽肤水使用,爽肤水的主要功效是进行再次清洁,平衡肌肤表面的酸碱值,收敛水的主要功效是收缩毛孔,改善毛孔粗大的视觉印象。在洁面之后需要使用化妆水,为肌肤补充水分,保持皮肤角质层中有适量的水分,促进皮肤的生理功能,化妆水种类繁多,根据使用目的分为润肤水、爽肤水、收敛水等。爽肤水中通常含有微量的酒精,能够进行二次清洁,带走脸上的油脂和污垢,恢复肌肤表面的酸碱值,调理角质层,促使肌肤更好的吸收后续护肤品的营养,爽肤水适合健康肌肤使用。收敛水并不是真的将毛孔缩小,而是暂时性的将扩张的毛孔收缩成紧闭状态,从外部改善毛孔粗大的视觉印象,收敛水能够调节油脂的分泌,补充水分,保持肌肤的水油平衡,适合油性皮肤使用。城野医生毛孔收敛水使用的时候,建议采取湿敷的用法,在洁面之后,用毛孔收敛水将化妆棉全部润湿,然后将化妆棉敷在额头、鼻翼、下巴、脸颊等毛孔比较粗大的地方,5分钟之后,将化妆棉取下来,不需要洗脸,直接进行化妆水之后的护肤步骤即可。
从设计、包装、内容到味道都给人一种无比清爽的感觉。味道是淡淡的橘子味,质地无色清澈,不粘腻,简直就是油皮最爱。溶解角栓、吸走黑头、细致毛孔、补水保湿四效合一。乳酸/苹果酸/蜂王浆成分,清除毛孔内的黑白头和老化角质。然后通过金缕梅精华/犬蔷薇精华/VC等六种天然植物精华来收敛毛孔。最后通过玻尿酸和胶原蛋白来保湿锁住水分。经过城野医生的清洁和滋养,可以让皮肤更通透,养分能进来,代谢能出去。简直是一场肌肤的饕餮盛宴!
城野医生毛孔收敛水主要作用为补水、控油、收缩毛孔、去黑头粉刺,简直就是毛孔收缩救星,但它适合中性、油性、混油性肤质,因为有一定软化角质的作用,敏感肌和干皮务必慎用。
1.日常护理
早晚洁面后,取一元硬币大小收敛水在化妆棉上,轻轻擦拭面部。
2.毛孔护理
打湿整张化妆棉,敷与需要毛孔护理的位置三分钟左右,轻轻按压化妆棉,待吸收后,后续乳液或者面霜锁水。
3.二次清洁
在洗澡后用它做二次清洁,把化妆水倒在化妆棉上,用它擦拭脸部肌肤,擦完可以看到化妆棉上有脏脏的东西,用完皮肤很嫩滑。后续再擦水乳。
4.湿敷
这是所有功能性化妆水最终极的用法,想要最好的效果,就在清洁面部后湿敷。最能发挥城野医生这种功效类型的化妆水就是湿敷,可以选择用它直接泡纸面膜。用城野医生湿敷,是不需要清洗的,这样才能让苹果酸和乳酸的成分达到很好的软化角质、提亮肤色的效果。
5.普通保湿
每次洁面后,将城野医生的化妆水作为基础的保湿水使用,拍入皮肤,皮肤会因为毛孔收敛水的苹果酸的成分变得一下就变得嫩嫩软软的,再擦乳液也会更好吸收。作为保湿用城野医生的两种化妆水,也是没有必要清洗的,清洗反而会让有效成分流失,起不到最大的收敛毛孔和提亮肤色的效果。
城野医生毛孔收敛水是一款对毛孔收敛效果卓越的产品,很多人买回家都不知道这款毛孔收敛水怎么用的,下面本网的小编为你们介绍城野医生毛孔收敛水用完要洗吗?
不用洗,城野医生的成分跟化妆水差不多,在脸上对皮肤无害,所以不用洗。
城野医生收敛水里面有个成分干了后会紧致皮肤,所以更没有洗的必要。
皮肤状况:T区油两颊干,偏敏感
年龄:20-25
地区:湿润的南方
定期用来湿敷的化妆水,3-5天一次,一般是清洁毛孔之后用来收缩毛孔的,内有酒精,清清凉,心飞扬
功效:收缩毛孔明显,保湿的效果也有,酒精大概还有清洁的作用
一般用来湿敷的工具:无印良品的化妆棉/压缩面膜
和欧缇丽的皇后水比起来,这款更便宜,比皇后水舒缓一点(皇后水适合当普通的化妆水用而不是湿敷)。
日本药妆平价又实用,城野医生算是药妆中的王牌了。第一次用它也是因为被种草,用了以后决定囤货~
味道:很清新的橘子味儿,芬达的感觉哈哈哈。
官方功效:收缩毛孔、干掉橘皮儿、控制油脂分泌、去黑头。
Ps.强烈推荐用它来收缩毛孔,对我来说很有用。但是指望只用它就去黑头,不太行。
我的习惯用法:湿敷3分钟。里面含有天然乳酸成分,还有保湿性很好的玻尿酸和芦荟,也一定的果酸,有清洁作用,但是不会太刺激,用化妆棉敷在U区T区都很好。
我是混油皮,略有些黑头问题。我又很喜欢手动挤掉,这款水就这样进入了我的生活。
水差不多透明的,大股橘子味。上脸凉凉的,用上就觉得毛孔在缩小。
即时收毛孔的效果是惊人的,立竿见影。但是第二天就恢复了。没有永恒的收毛孔方法,只能自己注意点尽可能的避免毛孔再变大…
这款水一定要湿敷!!!湿敷!!!但是不是敷全脸!我只敷T区…晒后脸很热的时候我会拍一拍这款水,脸会很快降温。清洁面膜之后用这款也很不错,是常规搭配。
但是个人觉得敏感肌角质层薄的还是少用这款,从使用感来说,我觉得这款会有点刺激。
一开始用的100ml,用了五六瓶吧。去年年底去韩国,免税店有200ml的,每人限购10瓶。我买了9瓶,主要是觉得太重装不下了。分了几瓶给闺蜜,还剩五六瓶吧,应该一年就能用完。这不算我的化妆水,只是特殊情况才用的水,只是湿敷一般都费水。
城野医生毛孔收敛水开封后可以用多久没有明确规定,但是一般情况下大概是半年吧,早点用完也比较好一些。
开封的城野医生毛孔收敛水很容易受到污染,受到污染的城野医生毛孔收敛水自然也不是特别好,时间越长污染越严重,还是尽量早点用完比较好。
城野医生毛孔收敛水可以改善毛孔粗大,城野医生收敛水真的很好用,我以前鼻子经常会有很多脏东西要挤,而且摸上去坑坑洼洼的,毛孔巨大了,用了城野医生都没有肉眼可见的大毛孔了,而且摸上去很光滑。
同事之前代购买了城野医生毛孔收敛水,一直跟我安利说很好用,据说卸妆用了洗面奶洗脸后再用它还能擦出黄黄的脏东西,有很好的清洁效果。我就也种草入了,使用起来的感觉没有同事说的那么夸张,但明显感觉自己皮肤太干了,用了有种刺痛感,过去后又有种凉凉的感觉,还蛮舒服的。总体来说,还是不错的,因为确实感觉到毛孔变小了。
钓鱼人都明白,不管用软竿还是用硬竿,它都可以钓鲫鱼,可鱼竿的调性不同,上鱼快速以及手感都有所差别。就比如夏钓大板鲫时,有不少钓友还在纠结,到底选软竿好还是硬竿更合适呢?下面和小编一起来看看吧,欢迎阅读。
当然鱼竿选择不仅跟线组搭配有关,而且与鱼的个体大小也密不可分,就比如野钓2斤左右的工程鲫时,为了有更好的上鱼率,也为了不惊窝,最好还是选用硬竿,可如果是垂钓2到3两的小鲫鱼,为了过瘾有手感,就可以选用软竿来应对。
谷雨快要来了,各位小伙伴好奇谷雨是春天还是夏天?下面是小编为大家带来的谷雨节气属于春天还是夏天,希望能帮到大家!
农村人对各个节气比较重视,常常会在特殊的节气,进行特定的农活耕种活动,在我们北方,气温比较低,所以水稻种植用户在谷雨节气期间忙着水稻秧苗的孕育,赶在立夏的节气时节,农田大地就开始了插秧活动。
在南方的产茶区域,农民开始忙碌谷雨茶的采摘,谷雨茶因为是在明前茶之后,所以由有“二春茶”的说法,谷雨期间温度适中,雨量充沛,正好是茶叶质量最好的时节,很多种茶人都流传着谷雨当天采摘的茶有祛病健身的功能,所以谷雨茶显得特别珍贵。
除了采茶,人们喜欢在谷雨前的节气吃香椿,关于香椿芽的说法时候以谷雨前采摘的嫩芽为最佳,吃起来更鲜、更嫩,而谷雨后的香椿芽就口感乏味,并且营养价值也大大降低,所以民间又流传着“雨前椿芽嫩如丝,雨后春芽如木质”的说法。这里的雨前雨后就是指的谷雨前后。
在食补比较盛行的今天,谷雨前后的这段时间,人么因为饮食和穿衣服等原因,身体会产生“春火”,所以在谷雨节气期间,农民会喜欢大量采集一些田间地头的野菜进行去火和调养肝气,这个时节正是农田大地里蒲公英、小根蒜等野菜集中上市时间,所以这个季节食用最佳。
一年二十四个节气,我们不可能每个节气都懂,但是大部分人都知道有个几个节气非常值得关注,夏至就是其中之一。下面是小编整理的夏至是夏天到了还是结束了,欢迎阅读分享,希望对大家有所帮助。
夏至的时候要注意清淡饮食,多吃苦味蔬菜:如苦瓜、香菜等,有除燥祛湿、清凉解暑、清心明目等作用。不过,苦味食物多属寒凉,体质较虚弱者不宜多用。
忌夜食生冷、空腹饮茶
一些体质较弱或是上了年纪的人,经常会感到肚子冰凉,不易消化摄入的食物。夜间要注意不要吃生冷、粘腻之物,否则会引起腹胀、吐泻等情况。空腹饮茶,易伤人体阳气,咸味引茶入肾,易伤肾阳,容易引起腹泻、痛经等症状。
忌冷水淋浴
夏至天气炎热,人的汗腺处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气受损。容易引起手足发冷、小腿抽筋等症状。即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,尤其是小朋友更要注意。
处暑是二十四节气的第14个节气,通常在每年的8月23日前后,那么处暑是属于夏天还是秋天呢,为了方便大家,一起来看看吧!下面给大家分享关于处暑是属于夏天还是秋天最新,欢迎阅读!
“处”的含义有很多,比如有居住、交往、置身在、处置、处罚等含义,但是,它还有一个含义,就是停止的意思,而处暑里面的处,用的就是停止的意思,处暑意思是即将停止暑热。
处暑节气以后,代表炎热的天气进入尾声,即将停止暑热,但不代表后续没有了炎热的天气,一方面今年的“三伏天”还未过去,另外一方面,受“秋老虎”的影响,处暑之后,还会持续一段时间的炎热天气,不过早晚的温度已有所降低,只是中午时候,还有30度以上的高温。
而“出”的含义,最直观的意思就是出去,如果说“出暑”,则代表炎热的天气已停止,今年剩余的时间已无高温天气,这种说法和实际的天气情况有出入。因此,从这点角度来看,说“处暑”而不说“出暑”是有一定道理的。
在民间,关于处暑,不同区域也有不同的习俗,比如在广东、广西等地,有煲药茶的习俗,因为,处暑过后还会持续闷热,通过煲药茶来解暑热;对于生活在沿海地区的区域来说,会有“开渔节”的习俗,因为处暑以后,是禁渔期的结束,渔民们会开船出海捕鱼;另外还有“出游迎秋”的习俗活动,处暑以后,秋意渐浓,是迎秋赏景的好季节,区域不同,习俗活动也存在一定的区别。
而从农业种植角度分析,关于处暑也有很多的农谚,比如“处暑谷渐黄,大风要提防”、“ 处暑收黍,白露收谷”、“处暑移白菜,猛锄蹲苗晒”等等,该管理的要及时管理,该收获的要及时收获,不要误了农时。
大家知道吗?我国有二十四节气,它是属于我国的文化之一,而处暑节气就是二十四节气之一,知道处暑属于哪个季节吗?下面是小编给大家带来的2021处暑是秋天还是夏天_处暑的气候特点介绍,以供大家参考,我们一起来看看吧!
目录
二十四节气处暑谚语
一、气温下降
处暑节气,单单用气温开始走低来描述是不够的。气温走低仅是其中的一个现象。产生这一现象背后的原因,首先应是太阳的直射点继续南移,太阳辐射减弱;二是副热带高压跨越式地向南撤退,蒙古冷高压开始跃跃欲试,出拳出脚,小露锋芒。
二、秋高气爽
开始影响中国的冷高压,在它的控制下,形成的下沉的、干燥的冷空气,先是宣告了中国东北、华北、西北雨季的结束,率先开始了一年之中最美好的天气--秋高气爽。处暑期间,真正进入秋季的只是东北和西北地区。
但每当冷空气影响中国时,若空气干燥,往往带来刮风天气,若大气中有暖湿气流输送,往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后,特别是下雨过后,人们会感到较明显的降温。故有:“一场秋雨(风)一场寒”之说。
北方南部的江淮地区,还有可能出现较大的降水过程。气温下降明显,昼夜温差加大,雨后艳阳当空,人们往往对夏秋之交的冷热变化不很适应,一不小心就容易引发呼吸道、肠胃炎、感冒等疾病。
三、秋老虎
夏季称雄的副热带高压,虽说大步南撤,但绝不肯轻易让出主导权、轻易退到西太平洋的海上。在它控制的南方地区,刚刚感受一丝秋凉的人们,往往在处暑尾声,再次感受高温天气,这就是名副其实的“秋老虎”。
对于刚刚走出三伏,并且遭遇严重伏旱的地区,如果继续受副热带高压的控制,往往容易形成夏秋连旱,使秋季防火期大大提前,需要警惕。需要说的是,长江中下游地区往往在秋老虎天气结束后,才会迎来秋高气爽的小阳春,不过要到10月以后了。在此期间,全国各地的暴雨总趋势是减弱的。
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我们都知道,跑步是很常见的一种健身运动,很多人都会经常跑步健身。跑步健身的方式有很多,包括晨跑和夜跑。那么夏天晨跑好还是夜跑好呢?下面是由百文网小编分享的夏天适合晨跑还是夜跑,希望对你有用。
夏天晨跑更减肥
如果有减肥想法人群,晨跑比夜跑更好,因为早晨起床后,人的血糖值较低,晨跑前进食量少,就算运动,身体也无法从食物中获得能量,转而将脂肪转化成能量,所以说早上跑步更容易燃烧脂肪。
夏天晨跑调节身体代谢
晨跑可以帮助提高身体新陈代谢率,让全身器官功能提高到较高水平,让人一天充满活力和生机,而且晨跑之后,新陈代谢在有氧训练后很长一段时间内保持了高水平,因此身体燃脂过程会加速继续。而且坚持晨跑在一定程度上能让人改掉赖床的习惯,有助于生物钟调节。
我们都知道,人体内有很多湿气和寒气。在夏天就是非常好的养生方法,大家可以在饮用水里面加些食物。那么夏天喝水泡什么好?下面是由百文网小编分享的夏天喝冷水还是热水好,希望对你有用。
1、薄荷
薄荷能缓解胃胀气,是因为薄荷性味辛凉,具有疏散风热、清利头目、疏肝行气等作用,常常用于治疗夏季因感受暑湿之邪所致的胃胀气。此中药对因暑热引发的头痛、目赤、咽喉肿痛有治疗及预防作用。薄荷有干、鲜两种,以鲜为好,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
取薄荷10克,绿茶3~5克。将绿茶和薄荷用开水浸泡,根据个人爱好适量加糖,可以放凉后饮用。有清凉止渴、祛风利咽的作用。需要注意的是,薄荷不宜久煎,久煎后薄荷的营养和药用成分会散失。
2、金银花
金银花最突出的作用就是清热解毒,号称清热解毒第一花。中医认为,金银花性味甘寒,入肺、胃、大肠经,有清热解毒,宣散风热,凉血止血之功,适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等。为夏日良药。
可单味泡服或加入茶叶中泡服。取金银花、白菊花各10克,开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。此饮料有清热解暑止渴之功效,适应于外感风热所致的头痛患者服用。需要注意的是金银花生性寒凉,孕妇、婴儿、老人以及脾胃虚弱者应慎用,以免伤身。
3、菊花
众所周知,菊花茶有清热祛火的功效,对改善目涩很有帮助。同时,它还能明目,对治疗眼睛疲劳、视力模糊效果也不错。同时,菊花茶香气浓郁,提神醒脑,也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效。
有白菊花、黄菊花和野菊花三个品种,可单味泡服或加入茶叶中泡服。用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般3~5天即可。而体质偏寒的人不妨放点枸杞,而脾胃虚寒的人最好少喝。
4、三七花
三七花性味甘凉,是三七全株中三七皂疳含量最高的部分。三七花具有镇静安神,抗炎镇痛,降血压等药理作用,常用于治疗高血压、偏头痛、失眠等症。三七花还具有清热解毒、平肝明目、减肥、降血脂、降血压、消炎、止血、止痛,抗癌、养生抗衰、增强人提免疫力功能等功效。
不建议三七花和其它花茶一起食用,因为三七花单味食用效果最好。
5、西洋参
西洋参性凉味甘,具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的功效。肺阴不足之咳嗽喘促、胃燥津伤所致的咽干口渴者,最适宜用之。西洋参还适用于虚烦躁火、咽痛失音、倦怠乏力、食欲不振等症以及烟酒过多者。
选西洋参切片或参须3克,置于杯中加适量沸水,盖上杯盖放置约5分钟即可饮用,并可反复冲水至无参味后再嚼食;西洋参切片或参须3克,菊花0.5克,沸水冲泡代茶饮,具有滋阴生津,清热明目之功效。
6、麦冬
麦冬具有养阴生津解渴、润肺清心除烦的养生作用,是养阴类中药里最常用的一个。对因暑热引发的口干舌燥、咳嗽有治疗及预防作用,可单味泡服或加入茶叶中泡服。
久泡的麦冬会变得白胖,半透明的样子非常可爱。一天下来,可将其嚼碎咽下,麦冬味苦,但咀嚼后会有回甘。如果不喜欢这种味道,冲泡麦冬时可以加入适量的冰糖或蜂蜜。
7、玄参
玄参是高大草本,高可达1米多,茎呈四棱形,支根呈纺锤形或胡萝卜状膨大,有清热凉血、滋阴降火、解毒散结的功能。对因暑热引发的口渴、烦躁有治疗及预防作用,对高血压有一定的降压作用,可煎后泡服。
玄参5克,绿茶叶2克。将玄参、茶叶同置于茶杯中,冲入沸水适量,浸泡5~10分钟后饮服,每日1剂。可清热利咽,适用于慢性咽炎、咽喉不利等属虚火上炎者。
8、蔷薇花
蔷薇花性味甘、凉,入脾、肺、大肠经,有清热解暑、止血止痢之功,适用于暑热侵袭、热毒泻痢等。药理研究表明,本品含黄芪甙、挥发油等,对多种细菌有抑制作用。夏天代茶饮能生津止渴,清热除烦。
蔷薇花茶的泡制很简单,蔷薇花三到五朵(鲜品),或者茶包,置入杯中,再将沸水倒入,待蔷薇花瓣泡开、色变、香味溢出即可。
看了“夏天喝冷水还是热水好”
立秋也标志着凉意快来了,从文字角度来看,“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。秋季是天气由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。下面是小编为大家整理的立秋当天是秋天还是夏天,希望对您有所帮助!
暑去凉来,秋天开始之意。
立秋的“立”是开始的意思,“秋”是指庄稼成熟的时期。立秋表示暑去凉来,秋天开始之意。
据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。也表示草木开始结果孕子,收获季节到了。此时中国中部地区早稻收割,晚稻移栽,大秋作物进入重要生长发育时期。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。据记载,宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。
谷雨正式到来,相当于是寒潮天气的结束,全国大部分地区进入暮春时节,到处可见柳絮飞扬,杨花落尽,既热闹又是告别一个季节的象征。下面是小编为大家整理的谷雨节气是春天还是夏天,希望对您有所帮助!
谷雨虽然是一个反映降水现象的节气,但是并不代表谷雨这天就一定会下雨。谷雨节气只是预示着雨水会增多,而并不是指这一天的天气。实际上,谷雨不是天气,而是24节气中的第6个节气,它的结束也代表春天的结束。谷雨的到来表明气温开始回复,雨水增多,这时的雨水对农作物的生长发育有很大的作用,越冬作物需要雨水以利返青拔节,春播作物也需要雨水才能播种出苗。
有农谚说谷雨:“清明要晴,谷雨要淋。谷雨无雨,后来哭雨。”多数人认为谷雨不下雨,当年就要干旱,就不会风调雨顺,庄稼长不好,也没有好收成。还有农谚云:“谷雨阴沉沉,立夏雨淋淋”、“谷雨下雨,四十五日无干土”。看来这场雨就是个好兆头啊,在正需要雨的时候来了场“贵如油”的春雨。
谷雨的到来表明气温开始回复,雨水增多,这时的雨水对农作物的生长发育有很大的作用,越冬作物需要雨水以利返青拔节,春播作物也需要雨水才能播种出苗。
根据气象资料记载,某区在“谷雨”当天下雨的概率为58%,即60年中有35年“谷雨有雨”,其中年降水量偏多的占46%;在“谷雨无雨”的25年中,符合“谷雨当天无雨,年降水量偏少”这一现象的占48%。所以,有气象专家认为“谷雨”下不下雨并不能准确预示当年后期的雨量。
夏天空调用制冷还是除湿?夏天空调温度湿度多少合适?快来看看答疑解惑!下面是小编为大家整理的夏天空调用制冷还是除湿,欢迎大家的分享收藏哟!
正常情况下,夏天空调温度越高是越省电。夏天空调在制冷状态下,当空调温度靠近外界温度的时候,空调压缩机的耗能就比较小,所耗的电量就比较少了。一般空调的温度建议设置在26到28度较好,空调每往下调一度,压缩机就要通过多耗能来将这一度降下去,就会增大5%的消耗电量。
处暑,即为“出暑",是炎热离开的意思。处暑是农历二十四节气之中的第14个节气,时间点为公历8月23日,以下是小编整理的处暑是属于夏天还是秋天,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
处暑是秋季的第2个节气,二十四节气中的第14个节气。
处暑,即为“出暑”,是炎热离开的意思。太阳到达黄经150°时是二十四节气的处暑。处暑是反映气温变化的一个节气。“处”含有躲藏、终止意思,“处暑”表示炎热暑天结束了。《月令七十二候集解》说:“处,止也,暑气至此而止矣。”“处”是终止的意思,表示炎热即将过去,暑气将于这一天结束,我国大部分地区气温逐渐下降。处暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒节气,它是代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。处暑的到来同时意味着进入干支历申月的下半月。
在炎热的夏天,养鸟的朋友需要知道家庭怎么养鸟,对于家庭养鸟的注意事项是需要知道的。以下就是小编给你做的夏季家庭养鸟的注意事项整理,希望对你有用。
鸟类是人类的朋友。家里饲养一、两只鸟儿,工作、学习之余,听听鸟儿的鸣唱,可以调节精神,增添生活的情趣。
如果你想养鸟,怎样才能选到一只称心的好鸟呢?最好是从幼鸟养起,因为幼鸟容易饲养,也比较听话。选鸟时,要注意细看它的外形,如头、身、尾、翅都长得匀称,毛色光亮油润,脚爪完整,精灵活泼,肛门处无粪便沾染,这样的鸟便可入选。如购买成年鸟时,应选择体形健壮,毛色艳丽,好动好鸣,食欲旺盛的。如果你喜欢鸣禽,就必须懂得辨别鸟类的雌雄,因为只有雄鸟才会鸣唱。一般来说,雄鸟的头较圆,体形较大,毛色也深一些。鸣唱时,音节多变,宛转悠扬,清脆宏亮的,是好的雄鸟。与雄鸟的特征相反,则是雌鸟。
挑选好一只满意的鸟儿后,便要根据它的体形大小和生活习惯来选择合适的鸟笼。个儿大的鸟应配上一个大笼,较小的鸟则应养在小而不疏的笼子里,这样既协调,又可防止小鸟从缝隙钻出飞走。有些鸟(如鹦鹉等)的嘴力较大,则宜用铁丝笼喂养。此外,还应配备挂笼子的铁钩,盛放食物和水的杯子,以及供鸟儿栖息的小木棍。天气炎热时,蚊子较多的地方,应用蚊帐布缝一个合适的罩子,晚上把鸟笼罩上。
刚买回来的鸟,因环境变换,应采取诱食的办法(在笼底或盛杯里放上颗粒饲料或活昆虫)逐渐引导它自动摄食。如经过半天诱食,鸟儿仍然拒食时,应更换饲料,并以亲善的态度待之。假若这时鸟儿还坚持拒食,那么就要采取人工填食的办法,一手捉住鸟儿,一手把食饵塞进它的嘴里,以维持其生命。人工填食时,动作切忌毛躁,以免把鸟儿弄伤。一般来说,填食三四天后,鸟儿即能适应新的环境,随时自吃自喝了。
鸟的饲料可选用粘米奶粉(粘米粉半斤,慢火炒至微黄色后,与二两代乳粉或半两奶粉拌和),或鸡蛋米(半斤米配一只鸡蛋,先将米洗净,晾干后慢火炒至微黄色,再把捣烂的鸡蛋与米一起炒,以不粘手为宜),上述两种饲料吹凉或晒干后,用玻璃器皿贮存备用。有些鸟类爱吃昆虫(如八哥、画眉、相思、白珊瑚等),可喂食蝗虫、蝼蛄、蚱蜢、蟋蟀等,但要把昆虫的头、翅、双脚去掉,以免造成鸟类食道损伤。同时,可在笼内放些白菜、香蕉之类的蔬果,让鸟儿啄食。有些比较粗食的鸟(如八哥),可兼喂一些米饭、面条、小鱼。
给笼养鸟饮的水要洁净,宜每天更换一次。因鸟类在笼内活动,一些残食和鸟粪会弄污杯里的水,所以,换水时要把水杯洗净。天气炎热,鸟类喝水会增加,水杯内的水要随时添加,千万不可缺水。
鸟类都有爱干净的习性,因此,笼子的垫底应经常更换,并且要坚持给笼鸟洗浴。一般来说,洗浴的方式有日浴和水浴。日浴应天天进行,即每天上午把鸟笼挂在阳光斜射的地方,让鸟受阳光直接照射一两个小时。但不宜在强光下日浴。水浴时,可将浴缸盛满清水放置在笼内,亦可把整个笼子放在盛满清水的大盆中。夏季,每天一次水浴;冬天,可一周两次,但浴水要加温,浴后要把鸟笼放在温暖避风之处,以防止受寒感冒。鸟类患感冒时,呼吸困难,羽毛蓬松,鼻孔流出一些粘液,甚至全身发抖。这时,应把病鸟移至温暖处,或者罩上笼套,在水杯中加进少许白糖,或用二至三毫克土霉素、金霉素之类的药物滴喂,早晚各一次。
笼鸟还容易患肠胃炎,病鸟体形消瘦,羽毛松弛,食欲不振,粪便粘稠,可见黄白色沾液,并有臭味。可用清水将病鸟肛门的污秽洗净,每天用痢特灵零点二至一毫克溶于糖水之中滴喂,每天两次,连喂三天左右。同时,在饲料中加进少许贝壳粉或木炭粉,可帮助吸收病鸟肠胃内的毒素。
由于夏季气温高,鸟儿的生理机能同样会受到影响,有的会有食欲减弱,精神不振等现象,有的甚至消瘦掉膘,因此,降温消暑成日常重点之一,平时遛挂与摆放,尽量避免阳光直射,尤其是蒙布摆放时,要尽量放置在空气流通的地方,避免积闷的空气造成中暑等病症。
OR
许多鸟友对爱鸟是关爱至极,日常饲料中加入了大量的营养物质,如肉类、油脂类、药补品类等等,此时,应暂停或减少这些食物了,要清楚任何进补的事都宜在冬季进行, 夏季应以清淡、通肠食料为主,例如,可在食料中加大些绿豆粉、青豆粉等凉性食料的比例。营养过高会造成鸟儿性大性燥,不利于度夏,更不利于紧跟而来的秋季换毛。
¢鸟儿这样美美哒
天气闷热,洗澡对鸟儿来说、是一个消暑降温的极好方法,每日一浴为佳,许多鸟友在鸟儿洗浴完毕后,爱将鸟儿放在阳光下直晒,其实这是不宜的,因鸟儿洗湿了羽毛之后,全身是较冰凉的,突放阳光下爆晒,一冷一热反差太大,一是容鸟引起鸟儿感冒,二是鸟毛上水份一下子挥发,使毛羽的贴顺性造成影响,久而久之,形成乱毛。。最好是鸟儿洗浴后,将其放置在阳光下的阴凉处,让其边理羽毛边自然干燥。再有,尽量不要因故而一洗完就蒙布而放,夏天虽热,但空气湿度其实更大,湿闷在笼内,易产生皮肤病症或生虫等,如有事非要离开,也宜将笼布半开,放在阴凉处。
随着夏季黎明早到,鸟儿清晨的兴奋点也会相应提前,我们遛鸟要尽量抓准这兴奋点,效果会提高很多,因此,适当提早去遛鸟的时间,而晚遛(下午)则相应推迟,时间可根据各地不同的情况自已估计,遛鸟的原则是~挂出去鸟要兴奋、要开声。反之,假如发现有惊笼、或恐惧松头毛等现象,则赶紧蒙布让其安定,不然养成“惧遛”习惯就惨了。
1、不可小看蚊虫
可能很多人都不了解蚊虫对鸟类的危害又多严重,蚊虫的叮咬会让鸟的眼、嘴基部和脚等裸露无羽的部分引起发炎和肿胀,甚至感染上禽痘,因此防蚊工作一定要做确实。
2、遛鸟兼具清洁
可以选择阳光不刺辣的早晨或傍晚的时候带小鸟出门走走,而在带鸟儿出外后,就可以好好整理一下鸟笼,把鸟儿的环境彻底的清洁消毒后,让鸟儿有个干淨舒适的家。
3、分笼饲养重要
当已经完成繁殖工作的雄鸟和雌鸟,最好能够分笼饲养,分笼饲养可以保证鸟儿的健康和体力的恢复,也保证了鸟儿的优化,且家里若有饲养其他宠物,要避免让它们接近鸟儿。
1、蚊虫以及空调
夏天最讨厌的莫过于大量的蚊虫侵袭,预防蚊虫叮咬可以在鸟房养殖躯蚊草,活是在晚上时鸟笼披上纱罩,而夏天不要怕鸟热,吹空调会影响倒毛,严重则着凉导致死亡。
2、直晒以及食物
在夏天的时候,小鸟养在外面的饲主就要注意了,不能将小鸟放在太阳直晒的地地方,而每天要清理鸟食和水,让鸟儿都能在干淨舒服的环境下饮食,一旦食物中毒就麻烦了。
3、缺水食和上火
鸟儿在夏天的饮食,是平常的一倍,因此要特别注意鸟儿食物和水的供给,且夏天要多喂新鲜瓜果,少喂一点肉和蛋类,又也不要喂任何补品,以免鸟儿太补而上火。
丰胸跟减肥永远是爱美女性的话题,但是胸部的发育大小与身材,营养,平时的护理等因素都是有关的。如果胸部不够丰满,也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的,所以今天小编就给大家介绍怎么自制丰胸食谱。
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育,两者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆浆
材料:木瓜、豆浆(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆ㄉ水壶中,细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时,即ㄎ食用。
功效:除了木瓜对胸部ㄉ滋补,黄豆类ㄉ豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育ㄉ基本材料。
3.木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依人喜好斟酌)
作法:将买来ㄉ木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分钟,加入冰糖,约10分钟后取出,等待冷却再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:这一道冰沁ㄉ木耳白果冻饮,ㄎ说是炎炎夏日里ㄉ滋补圣品,冰糖ㄉ甜味与白果ㄉ微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用ㄉ补品。
4.窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就ㄎ以饮用了,不过月经来潮ㄉ期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身ㄉ效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶啰。
5.薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
6.黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分钟后就ㄎ饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿ㄉ功效,加上白果强力ㄉ锁小腹ㄉ疗效,是味极好用ㄉ瘦身茶喔~!
这个丰胸茶不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果觉得上面的做法有点麻烦,还可以试试亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩胸部,力度适中,有男朋友帮忙就更好,每次10分钟,效果会更好!
由于速成鸡的出栏时间不断缩短,和居民生活水平不断提高,人们生活的品位也在快速提升,形成珍禽类消费所占比重不断上升。其中山鸡,由于漂亮的羽毛,鲜美的肉质合适的价格,丰富的营养,尤为突出。不过夏日如何养山鸡呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。
繁殖期3-7月,中国南方较北方早些。繁殖期间雄鸟常发出‘咯-咯咯咯’的鸣叫,特别是清晨最为频繁。叫声清脆响亮,500米外即可能听见。每次鸣叫后,多要扇动几下翅膀。发情期间雄鸟各占据一定领域,并不时在自己领域内鸣叫。如有别的雄雉侵入,则发生激烈的殴斗,直到赶走为止。
一雄多雌制,发情时雄鸟环在雌鸟旁,边走边叫,有时猛跑几步,当接近雌鸟头侧时,则将靠近雌鸟一侧的翅下垂,另一侧向上伸,尾羽竖直,头部冠羽竖起,为典型的侧面型炫耀。
营巢于草丛、芦苇丛或灌丛中地上,也在隐蔽的树根旁或麦地里营巢。巢呈碗状或盘状,较为简陋,多系亲鸟在地面刨弄一浅坑,内再垫以枯草、树叶和羽毛即成。巢的大小约为23cm×21cm,深6-10cm。产卵期在中国东北最早为4月末,而在贵阳4月末即见有雏鸟。
1年繁殖1窝,南方可到2窝。每窝产卵6~22枚,南方窝卵数较少,多为4~8枚。卵橄榄黄色、土黄色、黄褐色、青灰色、灰白色等不同类型。卵的大小在南北不同地方亦有较大变化。
1。通风降温。在酷热的夏日尽量给山鸡创造一个杰出的环境,有条件的可把鸡舍搬家到树木茂盛的当地,如不能搬家,必定要树立遮阳棚,防止阳光直射在山鸡身上,夏日通常选用室外饲养或室内外相联合的办法,既有运动场,又有遮风避雨的当地,不管日夜必需坚持空气流通、新鲜。
2。饮水清洗。夏日气温高,水易污染,每天要换水两次,换水时要用0。1%的高锰酸钾溶液冲洗水槽,必需坚持有满足清洗的饮水,任何时侯槽内都不能断水,假设气温逾越35℃时,可在饮水中参加3%的白糖,有利于降温文防暑。
3。搞好防疫。坚持鸡舍清洗清洗,是削减疾病的底子办法,除准时打扫圈舍外,每周可用百毒杀或灭菌灵(1:1000)喷雾消毒两次,喷雾时应把食槽、水槽拿出落后走。饲猜中可加0。04%的土霉素,每周喂两次。饮水中加青霉素每只1万单位,每周喂一次,以起到防止疾病的作用。
4。光照和饲喂。夏日气候酷热,山鸡的采食高峰期通常在清晨和晚上,因而,在天亮前2小时开灯,并供水供食,晚上也要开灯2小时—3小时,在开灯时刻里,饮水、饲料必需满足,光线不易太强,每平方米3瓦—4瓦的灯泡即可。通常日喂3次—4次,每次喂料间隔时刻应拉长,饲料的养分成分应全部,代谢能2700千卡—2750千卡,粗蛋白23%以上,必需氨基酸彻底,并留心微量元素的增加和青饲料的调配。
夏天怎么减肥最快最有效方法呢? 下面和小编具体了解下夏天最有效的减肥方法。
一、 绿豆
绿豆被称为夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
二、适当的小食
食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信,但却是事实。未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。
三、 补充维生素
发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。
四、按摩
按摩不仅可以用手,其实淋浴喷头也有按摩的功效。将水流开到最大,然后将喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是赘肉较多的地方不断冲洗以达到按摩的功效。不过要注意的是,一定要从远离心脏的部位开始。不过这样减肥效果不是很好,最好是洗完澡后,手动按摩,同时搭配使用健康安全是减肥霜波颜婷,才能有效减肥。将适量的波 颜婷挤到掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要减肥的部位。涂抹均匀后,以轻柔打圈方式按摩约10分钟,直到感觉皮肤发热即可。
五、选择带壳零食
许多MM放弃不了零食,但如果吃一些带壳的零食,吃起来就会特别费事,自然就会吃的少些了。同时的时间,吃起来肯定要少,而且较容易放弃。例如,带壳瓜子、核桃、栗子和花生,吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
一:多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。而且,无论是出门在外,还是在空调房工作,都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝,注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二:少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼,例如选择走楼梯而少乘电梯,久坐了就多去倒杯水,运动运动。如果觉得不够,傍晚,晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三:少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕,零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥,零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。夏天怎么减肥最快最有效方法四:多吃蔬果每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E,以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物,即摄取天然低热量和低脂肪的食物,能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶,抑或是运动前后,您都可以好好享用这类食物,使您没有饥饿感且充满力量,又能轻松减肥。”绿瘦2代减肥专家如是说
夏天长痘痘的位置不同原因也会不同,鼻头长痘让你的鼻子看起来总是红红的,非常难看哦。下面就让小编为你揭秘鼻头长痘红肿的原因,掌握正确的方法才能和红鼻子说拜拜哦。
1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性。在干燥的春季,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁。
4、清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物。
5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀[1]麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
1、螨虫感染
有些人在出汗或者晚上睡觉的时候,感觉到鼻子上痒痒的,过了一段时间之后,鼻子上就会冒出痘痘。这时候我们就要开始清洁自己的枕头套,因为在这种情况下,枕头套很有可能是被让俺了,螨虫会引起毛孔堵塞,慢慢的也会变得粗大,脸上的皮肤也会越来越油,如果你还没有及时制止的话,鼻子上很快就会冒出痘痘哦。
2、热气上火
如果你一不小心吃了易上火的东西,鼻子上很快就会冒出红色的痘痘,正是因为你吃了上火的东西,身体未能及时排出热气,就会造成油脂分泌过多,堵塞毛孔,痘痘也会随之而产生。
3、内分泌失调
如果你是在生理期痘痘的情况比较严重,那就很可能是因为内分泌失调而长痘。工作、生活的压力都会在生理期来临的时候打破雌性激素的分泌平衡,出现雌激素和代谢紊乱的现象,由此也会导致皮脂腺分泌脸部引发毛孔堵塞,引发鼻头长痘痘。
4、压力熬夜
如果你的精神一直是处于紧绷状态,因为工作原因需要经常熬夜又没有作息规律,那么你的鼻子上很容易冒出痘痘哦。因此在面对电脑工作后,一定要及时清洁脸部,清除过多的油脂分泌,防止痘痘的产生。
5、遗传性油性皮肤
油性皮肤一般出油量比较大,毛孔也比较粗,角质层比较厚,鼻子上也是整天泛着油光。为了肌肤水油平衡,一定要使用清爽型的护肤品,这样才能减轻肌肤油腻的状况。
夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏天最好减肥方法,希望对大家有帮助!
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁。
一:多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。而且,无论是出门在外,还是在空调房工作,都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝,注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二:少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼,例如选择走楼梯而少乘电梯,久坐了就多去倒杯水,运动运动。如果觉得不够,傍晚,晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三:少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕,零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥,零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。夏天怎么减肥最快最有效方法四:多吃蔬果每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E,以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物,即摄取天然低热量和低脂肪的食物,能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶,抑或是运动前后,您都可以好好享用这类食物,使您没有饥饿感且充满力量,又能轻松减肥。”绿瘦2代减肥专家如是说
1、少吃多餐。对减肥MM来说,幸运的是,炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,常常不想吃饭,但可能一挨到太阳落山,气温下降,我们就会翻动饼干盒和冰箱。所以建议每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到很好的减肥作用。
2、多饮水。夏天人体对水的需求量急剧上升,所以要多喝水以维持体内水的平衡。通常在天气凉爽时,每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你可能还要再多喝2至3杯水,而且尽量少喝含糖的软饮料或可乐、绿茶等。
3、制定适合自己的锻炼计划。运动的最佳时间是早上9点之前和下午5点之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、瑜伽或健身操等,每天坚持锻炼1小时。
4、饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜。不用担心会发胖,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需求。
5、鼓励自己。夏天,拖着肥胖的身躯走来走去,实在是一件非常痛苦的事情。更重要的是,肥胖与健康是背道而驰的。因此,夏季你可以多照照镜子,强迫自己看那些最不愿意见到的赘肉,这或许能增强你对减肥的信心。
看了夏天最好减肥方法的人还看:
夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁
1、需要减的不是食量而是热量
首先你要明白一点,减肥减掉的应该是热量而不是食物量。只一味的减掉食物的数量是不利于减肥的。如果你节食或者说是长时间吃单一的食物,不仅仅不能减肥,还会有巨大的副作用,造成身体营养失衡。因为人体的免疫细胞是由蛋白质所形成,过度节食,会令蛋白质的摄入量大幅减少,这样就会让身体营养不良。所以要谨记,减肥减掉不是数量而是热量。
建议:减肥不要过快追求速度,并且不要追求过激的减肥方法。过激的减肥方法都尽量要拒绝,因为过激的减肥方法会导致身体健康受到损害。所以减肥不要看重自己吃食物的数量,而是要看食物的热量是多少。
2、记住睡眠不足是减肥大敌
众所周知,高质量的睡眠对减肥很重要,因为充足的睡眠可以保证身体有充足的瘦素来调节饥饿激素分泌,充足的睡眠可以协助我们控制食欲。如果你没有一个充足的睡眠,这个时候就会让饥饿激素大量分泌,从而食欲爆发,减肥就会变得很困难。
建议:一定要保证充足的睡眠,这样才能激活体内的免疫细胞,增强抵抗力,平衡体内的饥饿激素,这样减肥就变得比较容易了。
3、要学会释放各种压力
不论是在生活还是在工作以及学习上,很多人都会有着这样或是那样的压力。你知道吗:压力也是我们长胖的一大诱因。因为长时间处于压力状态,体内的交感神经一直处于主导位置,就会导致很多人增加进食量,进而增强发胖的机会。
建议:当你倍感压力的时候,不妨先停一停,深呼吸,让身心放松下来。并且在睡觉之前,做些有助于促进睡眠的拉伸动作,都能促进体内的瘦身因子。要知道心情好可以缓解工作压力,还有助于减肥,抑制肥胖因子滋生。
4、你吃什么决定你的胖瘦
俗话说,人是铁饭是钢,一顿不吃就会饿的慌。因为我们的身体每天需要供给各种各样的营养素,这就需要吃东西了。为了保证身体营养素,很多人不注意饮食调理,就会错误摄入食物,很多时候会吃一些油腻的东西,和糖分比较高的食物,人就很容易会发胖。减肥一定要管住自己的嘴巴。尽可能少吃脂肪含量高的食品,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等。这不仅仅不利于减肥,也不利于自身的身体健康。
建议:饮食一直是减肥的关键之一,所以想要减肥还要保证身体营养素供给,需要制定合理的饮食计划。注意少吃油腻食物,多吃蔬菜和水果,促进食物消化,提高身体新陈代谢。可以多吃些鱼和贝类,再加豆类和谷物,增补须要的营养。炒菜的时候建议用橄榄油和芝麻油代替色拉油,始终贯彻一餐1小匙的用油原则,可以很好地节制油脂摄入量。
夏天到了,养鱼的任务也加重了,夏天要怎么养鱼才不会死呢?很多人都不太了解,接下来就跟着小编一起去看看吧。
鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物,属于脊索动物门中的脊椎动物亚门,一般人把脊椎动物分为鱼类(53%)、鸟类(18%)、爬行类(12%)、哺乳类(9%)、两栖类(8%)五大类。根据已故加拿大学者“Nelson”1994年统计,全球现生种鱼类共有24618种,占已命名脊椎动物一半以上,且新种鱼类不断被发现,平均每年已约150种计,十多年应已增加超过1500种,目前全球已命名的鱼种约在32100种。
一、水的管理
夏季气温升高,虽然很多鱼友是室内饲养金鱼,但随着气温的升高,水温也会相应升高。在这个季节,饲水容易出现的问题如下:
1、水温升高,水中溶氧量减少,但藻类繁殖、死亡速度增加,换水跟不上,死亡藻类分解后败坏水质,大量繁殖的藻类同时也会与爱鱼在夜间争夺氧气;
2、水温升高,金鱼活动量加大,喂食量增加,鱼便也相应增多。清理不及时,或一次喂食量过大使得饵料、鱼便残存、腐败,败坏水质;
3、水温升高后,室内不可能象室外养殖见光充分,如饲养密度大,水质相对变化仍然较快,则仍然会有霉菌、细菌鱼病发生;不可掉以轻心;
4、如喂食活饵,存在外源性虫、菌入侵的风险;
5、换水时,操作粗糙,水温有差异的新水直接冲击鱼体,造成金鱼感冒;
6、如在阳台等见光强烈的地方,容易形成老绿水,稍微疏忽,容易发生烫尾。特别是饲养蝶尾等大尾金鱼,尤其要注意;
7、饲养密度大、水老绿,夜间停止打氧,造成闷缸;对策:夏季气温升高,水温也相应升高,不仅仅金鱼活动量加大,食欲逐步旺盛,同时,各种水中微生物、藻类、细菌繁殖、死亡、腐败的速度也会增高,所以,家庭养殖金鱼水质管理的要点,就是要在升高水温的季节,调节鱼及其他生物的动态平衡。藻类、鱼便分解产生的酸性物质是霉菌、细菌滋生的基础,如同家里食物变质首先是变酸、发霉、发臭一样!
所以,这个季节,要求鱼友增加换水频率,及时清理鱼便,换水时操作要小心一些,避免新水直接冲击鱼体,换水后可适当加入盐和小苏打(将水调至弱碱性),前者是预防鱼病发生,后者是延缓水质变化速度。有可能的话,还应减低饲喂金鱼的密度;同时,强化物理过滤,尽可能将饲水保持在茶绿色或者淡绿色,便于观察。新手,可饲喂一尾黑鱼,对观察鱼病(霉、粉、充血等)有一定帮助。对阳台饲喂金鱼的鱼友,还应根据具体情况,在阳光过强是采取遮阳等措施。有条件的话,无论白天夜间,均应打氧。
二、饲喂管理:
随着气温、水温升高,刚刚渡过繁殖期的爱鱼逐渐表现出索食欲望增强,鱼友饲喂不当,则易发生不测。容易发生的问题及处理办法如下:
1、鱼友爱鱼心切,爱鱼出现较强索食时,大量投喂,特别是育有小苗的鱼友,期望鱼苗快速生长的心情迫切,也是大量投喂,特别是喂食活饵,由于购置、储存、喂食时间、精力等多方面均受到一定的限制,往往一次性大量投喂,如此则极易造成金鱼患上肠炎,直至爱鱼挂亡。
亲鱼经过繁殖期,各方面体质恢复需要一定时间,只能缓慢逐步增大喂食量,这是饲喂的关键所在,经过繁殖期1个多月后(至7月中下旬),气候稳定,方可进入正常育肥、催长饲喂。同时,还需要伴随增大换水量及频度予以配合。综上所述,虽然气温、水温升高,喂食较前段时间有相对的便利,但仍要以“稀水宽养、少量多餐”为饲喂原则。
2、随着活饵的出现,很多鱼友为爱鱼着想,喜欢喂食活饵,造成外源性虫、菌病入侵的风险加大。特别是针对家庭小水体饲养金鱼的鱼友,一但家中出现这类鱼病,发展极其迅猛,一旦处置不当,容易造成损失。所以,除了对活饵一定要充分消毒、掌握好喂食量外,还应对金鱼定期进行杀菌、沙虫的消毒。
一般水温25度左右可3周~1月1次,25度以上,半个月1次。发现病鱼应即使隔离,全缸清缸并做相应处理,避免鱼病迅速蔓延。个人建议,如果不是育苗而是喂养成鱼的鱼友,不必追求喂食活饵,仍应该喂食饲料相对风险较小。对育苗的鱼友,可依据自身情况,按上述原则,定期杀虫、杀菌!
金鱼夏季饲养管理四注意
夏季是金鱼生长发育的旺季。这个时期,气温较高,金鱼的摄食量增强,活动极为频繁,加之食物残渣的发酵分解和水体微生物快速生长消耗大量的溶解氧,极易诱发各种病害。因此,抓好夏季金鱼的科学饲养与管理,是促进金鱼健康活泼生长、增添欣赏乐趣的关键。现将四点措施简述如下,供参考。
一、注意适当投饵
夏季金鱼的投喂关键是把握一个量的标准。金鱼食性较广且贪食,许多动物性和植物性饵料均喜食。如果乱投过量的饵料,会造成幼鱼因贪食而肠道饱胀、消化不良,易产生滞食。另外,投饵过多未被吃完而残留于水中易发酵变质,破坏水质。正确的投饵量是以所投的饵料,金鱼在15—30分钟吃完为度。
在投喂中应把握以下三点:
1、饵料来源 金鱼喜食鱼虫、水蚯蚓等动物性活饵料,若其来源有限,用营养成分齐全的人工合成饵料亦可;
2、消毒 活饵料在投喂前应充分清洗和消毒,人工配合饵料也可拌入适量的消毒药物,预防病害带入鱼池;
3、投饵方法 严格按定时、定量、定质喂食,一般每日1—2次,夏季在上午5—7时,下午5—6时各投一次,投喂时要结合天气、水温、水质及鱼的摄食及游动情况酌情适量投喂,雨天、降温、闷热及患病期间尽量少投或不投。
二、注意定时换水
定时换水 保持水体的清洁是创造良好饲养环境的有效途径,具体把握以下五个方面:
1、换水时机 夏天一天换水两次,上午太阳出来以前,下午太阳下山以后,大多数是在太阳下山后换水一次。
2、换水量 一般控制在水体的1/5—1/4为宜,提倡“老水养鱼”。
3、换水方法 首先用虹吸管吸去底部残渣及粪便,同时排放1/5—1/4的老水,再加入等量的经充分曝晒的含氧清洁水。
4、换水操作 应掌握轻、慢、稳、避免损伤鱼体,更不宜搅动池水,对饲养金鱼的容器每隔1—2周刷洗一次。
5、其他方法 也可在饲养容器内安装气泵,不断搅动水体形成水流,增加水与空气的接触面,增大水中溶氧;也可投放沸石,一般每块沸石可满足2立米水体的需氧量;池塘应设置增氧机。
三、注意防治病害
金鱼病害防治工作应以预防为主。一是放养密度要合适;二是鱼种及饲料入池要消毒;三是定期消毒池水;四是适时换水。夏季气温高达37—39度,水温也常在30度以上,此时要警惕缺氧和烫尾两大威胁,做好防署工作。主要措施是:
一是加深水位,金鱼可潜入底部低温水层;
二是彻底清污,勤换水或在容器上盖上遮光网,减缓水温升高。在夏季如发现金鱼懒游少食、离群独处、鱼鳍僵缩或鱼体出现白点、白膜、红斑、溃疡等情况,要及时隔离治疗。夏季还会发生烂鳃病、出血病、肠炎和打印病等细菌性疾病和锚头鳋、中华鳋等寄生虫性疾病,应加强防治工作。
四、注意日常管理
1、加强巡视每天早晚至少要巡视两次,观察金鱼活动及水质变化情况,适时注入清水利于金鱼生长。
2、适当移值水草金鱼容器中适量移植水草,水草进行光合作用可满足金鱼对溶氧的需求。对于有水草的容器换水的时间也可延长至每半月甚至一个月一次。常见水草可选用聚草、小黄草、轮叶黑藻等。
3、防晒夏天要及时搭棚遮荫,以防温度太高引起“烫尾”。置于山石、花木间的容器可在水内种些水浮莲、慈菇等水生植物,也可起到遮荫作用。
4、防雨夏天阵雨、暴雨较多,应及时加盖,防止雨水入盆,破坏水质,诱发鱼病。
5、防敌害经常注意清除蛙卵和蛙类,驱除水鸟、防止猫等小动物侵袭,尤其在夜间或白天无人照顾时,应在容器上加盖铁丝网,以防意外损害。
作为一层外部骨架,鳞既可以使鱼体保持一定的外型,又可减少与水的摩擦。
为鱼体提供了一道保护屏障,使它与周围的无数微生物隔绝,有效地避免感染和抵抗疾病。
在鱼肚部的鳞,能反射和折射亮光,犹如一面镜子,从而使底下凶猛的水生动物眩目,产生天水一色,不辨物体,成为天然的伪装。
此外,生物学家根据鳞片上环生的年轮(每轮表示过一冬),判知鱼的年龄;亦可较为正确地掌握其生长、死亡率及健康状况。
鱼类身体两侧大都有一条或数条从单独小窝演变成为一条管状的线,称为侧线鳞,每片侧线鳞有侧线孔,能感受水的低频率振动。硬骨鱼的鳞片通常根据其数目、大小、排列形状来鉴定鱼种,记载鳞片数目的排列方式,常用一个带分数式来表示,称为鳞式:例如鲫鱼的鳞式为28~30表示鲫鱼的侧线鳞为28~30片,侧线上鳞为5~6片,侧线下鳞为5~7片。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
不迷恋小短裙
保温,在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的,只有血行畅通、充盈,身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,所以当身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行。这时,就算花大钱买高级的保养品或者补血中药,这些营养也只会积聚在体内,无法达到用武之地。因此,对女人来说保温是首要任务。
所谓保温,无非就是多穿衣服,不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听,平时爱穿“露脐装”、“露背装”,甚至大冷天还穿迷你裙,旁边的人看着都觉得冷。请大家记住,寒是女人诸多疾病的诱因和症结,特别是腰以下的部位,一旦受凉,后患无穷。
告别冷饮冷食
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食,吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮,身体也会明显觉得冷。所以,女人要尽量吃有温度的食物,尽量少吃冰激凌、生冷的食物。
有些女生为了减肥,天天不吃饭,只吃水果、蔬菜等,还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的,平时我们按照食物金字塔来进食的话,瓜果中的寒性能跟其他食物抵消,所以不会对身体有害。但如果作为主食,甚至完全不吃其他东西,那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。
多做运动
建议你一早起来做做运动,快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。
保暖泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适,并能抵御外界的寒冷。 >>>下一页更多精彩“手脚冰凉的主要事项”
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1、注意穿衣保暖
很多女生常常贪图美丽穿短裙,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
2、摄入足量蛋白质
要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质,因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养,提高身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有丰富的蛋白质。但是注意不要制成刺身生吃,要加热之后再食用。
3、合理的补充热量
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多,同样,如果你体内食物过少,热量过少,就会导致身体发冷。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量,并时时喝点热水。
4、多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。
1、血糖太低或低血压
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰凉。
2、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
3、衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
4、压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
5、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰凉。
6、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外,根据症状不同,中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面,则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失。
羊肉
营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。
温馨提示:中医认为,羊肉能补血之虚,有“人参补气,羊肉补形”之称,适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过,发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用,以免加重病情。
韭菜
营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。
温馨提示:中医认为,韭菜为温暖腹脏的食品,适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者,可以适当补充;不过,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。
坚果
营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效,制作也简单方便。
温馨提示:吃坚果要适量,且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者,尽量避免食用。
大枣
营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配:芪枣合汤(取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用)。这三者结合,对气血两虚的人很有好处,能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状,也能滋润美白皮肤。
温馨提示:中医认为,大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过,痰浊偏盛,腹部胀满,舌苔厚腻,肥胖病者忌多食常食。
生姜
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
晨起含姜片:每天早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10—30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。
喝生姜大枣汤:每日清晨取大枣10个、生姜5片、蜂蜜20克,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。
提醒:生姜性属微温,过量食用会伤阴助阳,所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有有毒物质黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等。
豆腐
豆腐里含有丰富的维生素B2,是平衡人体耗氧量的重要物质,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐,也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷,还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说,特别能起到补铁补血、加强营养的作用,从而达到暖身的效果。
红白豆腐做法特别简单,就是把北豆腐和血豆腐切成条,一起炒熟,调味即可。
桂圆
龙眼俗称“桂圆”,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经,滋补气血,能助火化燥,凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。
做法:大米200克,龙眼200克,红枣5枚。将米洗净,龙眼剥壳,红枣洗净,锅中加水烧开,加入大米煮开后调小火煮半个小时,搅拌,放桂圆、红枣小火煮15-20分钟,加白糖调味出锅。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果,或按摩穴位,也可以改善手脚冰凉的症状。
揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
夏天减肥食谱一周瘦10斤,这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。
1、维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2、维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
星期一
早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
星期二
早餐:三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
午餐:馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐:胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
星期三
早餐:全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐:胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
一星期减肥食谱 吃出模特般身材
星期四
早餐:白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐:鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
星期五
早餐:全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
午餐:胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个
星期六
早餐:玉米1个+小餐包2个
午餐:糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐:糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日
早餐:全麦吐司2片+蒸蛋
午餐:茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐:糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
夏天里,最好的减肥方法是什么呢?下面和小编具体了解下夏天最好的减肥方法。
一、 绿豆
绿豆被称为夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
二、适当的小食
食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信,但却是事实。未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。
三、 补充维生素
发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。
四、按摩
按摩不仅可以用手,其实淋浴喷头也有按摩的功效。将水流开到最大,然后将喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是赘肉较多的地方不断冲洗以达到按摩的功效。不过要注意的是,一定要从远离心脏的部位开始。不过这样减肥效果不是很好,最好是洗完澡后,手动按摩,同时搭配使用健康安全是减肥霜波颜婷,才能有效减肥。将适量的波 颜婷挤到掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要减肥的部位。涂抹均匀后,以轻柔打圈方式按摩约10分钟,直到感觉皮肤发热即可。
五、选择带壳零食
许多MM放弃不了零食,但如果吃一些带壳的零食,吃起来就会特别费事,自然就会吃的少些了。同时的时间,吃起来肯定要少,而且较容易放弃。例如,带壳瓜子、核桃、栗子和花生,吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
多做仰卧起坐
也许很多人都在怀疑仰卧起坐,不过是一种比较简单的动作,怎么算是高雅呢,与瑜伽相比简直是低俗,这是两样不可以混合一起来谈的,仰卧起坐既简单又方便。仰卧起坐是最简单有效的减肥运动,尤其是对想瘦腰的人来说,每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分,有效促进脂肪燃烧,紧致肌肉。仰卧起坐不在多,而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了,但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥,你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部,长期坚持下去,不仅可以减掉腹部脂肪,而且对日常的姿态也很有好处的。
跳绳减肥
跳绳对燃烧脂肪很有效,而且每天不需要运动很长时间,只要15分钟即可,但是一定要每天都运动,否则减肥效果不明显。但是跳绳减肥是很有效的,不过当你跳完绳的时候,才是关键,不容忽略的,那就是你要去腿进行按摩,也就是从小腿到大腿按摩一次,不能让自己的腿部肌肉变得绷紧,而是让其放松,这样才能更好地减肥哦。
一天三餐要合理搭配
一天三餐要合理均衡,才是符合营养标准。也是相对高难度的,是需要自己合理的搭配,不能随意的放弃的,养成习惯,才是最好的。对于早餐,很多人是不吃的,或者是只是和果汁或者是吃油炸的东西,这些都是不可取的,早餐应该是比较营养丰富的,最好是果汁加上其他的东西,不能太单一了;中餐的话,是一天的主食,当然要吃的丰富些了,不能太单调了,要多吃肉和蔬菜混合搭配;至于晚餐的话,就可以吃些比较清淡的,而且是最好不要吃的太多和太饱,这样会不好消化。三餐合理搭配,少吃辛辣、油炸的东西,煮菜的油要好,最好是橄榄油或者是植物油等。
要保持乐观的心态
也是很多人会忽略的,减肥其实和自己的心态有很大的关系的,有乐观的心态自己做起事情来就比较顺利,这样才能让自己轻轻松松地享受自由的环境,保持愉快的心情,多好,用精神激励法来激励自己,是很不错的哦。
选择自己喜欢的运动方式,持之以恒
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟;跳舞,每周6次,每次1小时;游泳,每周4小时;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
养鸡也是需要方法的,夏天到了,要怎么养鸡是养鸡的人们关心的问题。以下就是小编给你做的夏天怎么养鸡的内容整理,希望对你有用。
1、鸡群受到应激时不要断喙如刚接种过疫苗或在发生疾病的鸡群 一定要等到鸡群恢复整常时才能进行;因为断喙本身对鸡群就是一个不小的应激。
2、断喙前1~2天,在饮水中添加多维和葡萄糖,可以抵挡其出现的其它应激。断喙前后两天不喂磺胺类药物﹙会延长流血﹚,并在水中加维生素K﹙每公斤水中加入2毫克﹚。断喙后饲槽中多加饲料,以减轻啄食痛苦。
3、断喙的时间:肉鸡:断喙的最佳体重为85~92g,此时约为6~7日龄,手握方便,而且鸡雏体质已健壮,脑部也基本不怕断喙时拇指固定头部的压力,效果最好。反之,雏体过大,止血困难,操作难度大,工作进行慢,应急大;雏体过小,健康状况差,易造成高死亡。
草鸡:断喙时间在10~15日龄,这时断喙不会引起强烈的应激反应。草鸡个体较小,不能过早断喙,一般一个饲养周期只断喙1次。因为草鸡在育成期时,多采取开放式饲养,常常饲喂蔬菜、青草,需要一定长度的喙。故采用11天烫喙,烫去嘴尖,上下一样齐,不象蛋鸡上短下长。好处是啄羽好转,嘴形改变不多,不仔细看,看出来,不会影响出售。
4、不在气温高和免疫接种时断喙(夏季可选择早上和晚上),以免增重其应激。
5、断喙时需要有经验的饲养员专人断喙,以防参差不齐。断喙时注重力应集中,动作敏婕,切的长度相宜,断喙器刀片的温度要控制好,温度过低,断喙后会流血。
6、断喙的方法
一种是烧灼法,多用于肉用仔鸡,
一种是切除法利用热刀片对鸡喙连切带烙,这种方法多用于蛋鸡。断喙长度为上喙断去1/2,下喙断去1/3(自鼻孔至喙端)。断喙时待刀片烧至褐红色,用手握住鸡,大拇指顶住鸡头部后侧,食指抵住鸡的下颌并轻压咽部,使鸡的头部不能左右摇晃,同时使鸡缩舌。断喙时间约1~2秒。
一、降低密度
入夏后,应根据气温的上升情况及时降低鸡群的饲养密度。
二、开窗搭棚
当鸡舍温度上升到25℃以上时,要及时打开窗户,安装通气纱窗;当鸡舍温度高于30℃时,要在离鸡舍较近的活动场地上搭凉棚遮阴。凉棚大小与鸡舍相当,但应高出鸡舍50厘米左右。
三、勤换饮水
夏季,为预防鸡的饮水被太阳晒热,应将饮水器放在阴凉处,并且经常换水,最好能让产蛋鸡饮到刚打上来的井水,以降低其体内温度。
四、早放晚圈
夏季天一亮就应该把鸡放到活动场地喂第1遍食,等天黑后再圈鸡,尽量减少蛋鸡在鸡舍里停留的时间。入伏以后也可以在凉棚下搭一些木架,让鸡在凉棚下过夜。
五、科学饲喂
夏季日照时间长,应增加蛋鸡的饲喂次数,少添、勤喂,以刺激散养鸡的食欲。
六、搞好防疫和卫生
要认真搞好鸡舍的消毒防疫工作。鸡舍内每天要打扫一次,并且勤垫沙土;每次雨后要及时清理鸡活动场地的积水,切勿让蛋鸡喝脏水;料槽要常清洗,并放在阳光下曝晒。注意定期做疫苗和预防用药。
一、笼养鸡舍山墙未配置湿帘对气流的影响
1、湿帘入口风速过高
八月初去一个笼养肉鸡场,山墙没有湿帘,像平养鸡舍那样都安装在鸡舍两侧。通过当时在鸡舍里的感受,其气流走向如下图:
鸡舍里的鸡张嘴比较多,原因主要是舍内风速过低,鸡只的体感温度降不下来,同时,我们从图中还可以看出不同位置的鸡只张嘴率不一样。
根据现场观察,在进风口已经全部打开的情况下,入口风速过高,气流覆盖不均匀,导致中间那列鸡笼里的鸡只换气不足,而且风速更低,体感温度更高。各位置鸡只张嘴率有差异,虽然主要原因是进风口太小,但是,如果有一部分湿帘安装在山墙,便可以弥补进风口不足的缺陷。
2、湿帘入口风速过低
当湿帘进风入口风速过低时,空气会在惯性的作用下往前流动一段距离,才会开始扩散到鸡舍中部,在没有快速扩散之前,鸡舍前端中部会存在通风盲区。
3、在山墙配置湿帘
设计笼养鸡舍的湿帘布局时,在山墙上配置足够的湿帘,可以弥补侧墙湿帘进风风速不合理所导致的通风盲区,这样的布局对于通风操作管理不当造成的不利影响要小得多。
二、山墙留门对气流的影响
有些笼养鸡场喜欢在山墙留门,这种鸡舍结构的气流走向在平养鸡舍中几乎不受影响或者说影响很小,但是在笼养鸡舍中,空气的流动会受到笼体的阻碍,导致中间走道在前半段风速过低,新鲜空气不足,鸡只体感温度过高。
如果山墙留门较窄,前端工作区间较宽敞,或者是阶梯式笼架,通过中间走道的气流会比较多,不利影响就没那么严重。
三、侧墙湿帘进风口对气流的影响
1、侧墙湿帘过低
如果湿帘过低,湿帘进风口自然也过低,侧墙湿帘进风口下层的导流板就无法将气流引导至鸡笼上部,高风速的气流最终直接吹到鸡身上,造成鸡只应激。
2、侧墙湿帘和进风口过高
当侧墙湿帘过高时,会影响到侧墙进风窗无法配置安装,从而在低温季节及育雏阶段造成通风盲区。
四、山墙湿帘布局对风速的影响
如果山墙湿帘配置较少、并且因为两侧配备有喂料加热工作间、侧墙湿帘与头端山墙之间不得不有一段不小的距离时,由于进风较少,夏季通风降温时这个区间的风速会很低。
对照下面的表格可以看出,0.4-0.5m/s的风速在夏季降温时对鸡只的体感温度没有什么效果,很多地区夏季的相对湿度经常达到70-80%,在这样的风速下,鸡只的体感温度不但不会下降,反而会上升。
学生平时都要忙于学习,可在夏天里,胖学生,该如何减肥呢?下面和小编具体了解下夏天学生减肥好方法。
减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、?苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
三餐一定要吃的营养合理
一日三餐是我们平时大多数人的饮食习惯,对于想减肥瘦身的学生来说,一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。这可是减肥瘦身的秘诀所在。
健康减肥
身体健康才是最重要的,在减肥瘦身的时候,一定要保证身体的健康,多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。
快速减肥瘦身就喝稀饭
米饭能养人,如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
早上起床后喝杯淡盐水
清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子了!中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
有时间多做做运动
运动能很好的减肥瘦身,有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
多吃蔬菜水果少吃油腻的食物
平时的时候,最好是能少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
健康减肥瘦身才是夏季减肥瘦身的重点,如果说你想拥有健康的身体,又想达到减肥瘦身的目的,那么,这个时候你就应该掌握科学的减肥瘦身好方法,只有这样,才能让身体健康的同时,还能更好的瘦下来。
夏天到了,气温一下子升高了。不过夏天怎么养鱼呢?有时候会看到一些鱼友说夏天比冬天好养鱼一些,确实也有这个说法,但是如果在夏天温度各方面控制不好,鱼儿也很难适应的哟!那么在夏天我们应该怎么养鱼呢?跟小编一起了解一下吧!
一般情况下,水温要保持在30摄氏度以下。鱼缸不能让阳光直射,最好摆放在通风安静的地方。
鱼缸中的水温差不能太大,如果水温不稳定且变化太大,那么观赏鱼就会变得呆滞、停食或患病,严重的甚至为此丧命。所以要保持水温的稳定,注意,水温差的变化不要超过3度,而且不能急剧的发生变化。
给观赏鱼喂食不能让它吃的太饱,一般以鱼儿能够在5-10分钟内吃完为标准。如果给鱼儿吃的太多,它很有可能会因此撑死哦。
夏天养鱼还需要注意,鱼缸中的水一定要定期、及时的更换。而且最好能在每周换掉一部分鱼缸中的水,一般情况下,每次更换鱼缸中的五分之一到三分之一的水即可,换水时间最好是在下午到傍晚。
所以夏天鱼缸最好配置氧气泵,以保证鱼缸氧气的充足。养殖鱼儿的密度不应该过大。同时,如果有给鱼儿喂一些活的小鱼小虾,但这些小鱼虾没有被吃完而又死在鱼缸里的话,应该及时捞出,以免其腐烂变质滋生病菌影响水质。
养鱼相关
第一、在水温高的时候,很多鱼病是更容易滋生传染的!
第二、溶氧问题。这就要从三个方面说起:
1、夏季的水温比较高,而因氧气在水中的溶解特点所决定,随温度的升高水中溶解的氧气会随之减少。水中溶解氧的含量与温度成反比的,有关数据显示,在0℃和20℃时,氧气的溶解度分别0.049和0.031。
2、由于夏季处于鱼类的生长旺盛期,每天投喂的食物很多,排放的粪便也很多,这些物质在微生物分解的时候也需要消耗大量的氧气。
3、在夏天,气温比较高,鱼类的新陈代谢越旺盛,而新陈代谢需要消耗大量的氧气,所以就鱼本身而言,是需要大量的氧气。
鱼缸水的温度最好保持在30摄氏度以下,如果超过这个温度,就应该想办法降温了。降温的方法有很多,一般我们常用的有以下几种:
第一,用制冷机。这个一般是水草缸和海水缸用得比较多,热带淡水鱼一般是用不上的。
第二、加冰块。这个方法简单实惠,使用的时候,可以用几个饲料瓶子装满水盖好盖子,轮流放冰箱冻着使用。
第三、开空调。这个方法应该用得最多的吧。因为鱼缸一般都是在室内,太热的话,室内的人都受不了啦,所以一般都会开空调的。
第四、鱼缸加装风扇。这个方法用得也多。
最后一个方法就是换水,这个不用多说,相信大家都知道的。
夏天来了,胖小孩该如何减肥呢?下面和小编具体了解下夏天小孩减肥方法。
一:尽量饮食清淡
夏季健康减肥应保证早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量,促进新陈代谢;午餐吃饱,是为了供给身体所需,也是为了少吃零食;晚餐少吃,是因为晚上消耗少,吸收多,吃多了就不易消化易转化为脂肪堆积在体内。除此之外,夏季减肥饮食宜清淡,忌油腻辛辣的饮食。
二:多游泳
夏季天气热,不愿意户外运动,可以多游泳。这是很好的减肥运动,它在达到瘦身效果的同时还能塑造身材,让孩子的体型越变越好。
三:改掉不好的饮食习惯
很多孩子肥胖的原因都是不好的习惯带来的,因此平时喜欢吃夜宵或不喜欢运动的孩子都要改掉类似这样的不利于瘦身的习惯。只要养成好的饮食习惯加上适量的运动,“痩”就会随之而来了。
四:利用碎片时间运动
运动是最佳减肥方式。如果实在懒得不运动的话,用散步、逛街、走路和爬楼梯等简单的减肥方法。据统计,一个25公斤的孩子,上楼梯10分钟就可以消耗58.33大卡的热量(相当于1小碗米饭所产生的热量)。而一个25公斤的孩子,走路30分钟就可以消耗162.5大卡的热量。孩子的最佳减肥方法就是运动。
虾米白菜
原料:干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。
制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。
功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。
黄瓜拌肉丝
原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。
制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。
功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。
蜜饯山楂
原料:生山楂500克,蜂蜜250克
制法:先去除山楂的果柄及果核,放入锅内,加清水适量,煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。
功效:能消除脂肪,并具有补虚、活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。
菱角焖鸡
配料菱角250克,净鸡肉500克,精盐、料酒、酱油各少许。
制法将菱角去壳,大者切成两半;鸡肉洗净,斩成小块,放沸水锅中焯一下取出,洗净。锅置火上,放入油烧热,下鸡块煸炒,加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸,然后改用小火焖至5成熟时,再加入菱角,焖至熟烂即成。
功能健脾和中,降脂化湿。本膳用菱角,含淀粉、磷、钙等,有化湿健中之用;鸡肉,蛋白质较丰富,能温中益气。
素炒大白菜
配料大白菜250克,胡萝卜丝10克,植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放入姜丝略煸炒,随即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,放入胡萝卜丝、盐,再略炒一会儿至熟,加少许味精调和,即可装盘上桌。
功能清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素C、维生素A等,能下气和中,合而可利膈降浊。
夏天减肥食谱,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
1、全麦面包搭配牛奶燕麦片
全面面包当中含有的热量很低,但是营养是比较丰富的,牛奶当中含有丰富的钙质,钙质可以加速脂肪的燃烧,而燕麦片可以加速人体的新陈代谢,还可以排毒,将它们搭配在一起作为早餐,那是再养不过的减肥食谱了。
2、黑米粥搭配燕麦馒头
我们在早上的时候多吃一些粗粮不仅可以减肥,对身体也很好。黑米粥的热量很低,不过在喝的时候不要放糖,不然就功亏一篑了。再搭配美味的燕麦馒头,不仅不会长胖,还有利于营养的吸收,想减肥的姐们们可以试试哦!
健康减肥食谱大全 早餐减肥食谱大全
3、苹果搭配鸡蛋和果汁
大家都知道,膳食纤维素是减肥的佳品,它可以加快肠道蠕动,帮助排出体内废物。苹果正是这样一种含有丰富的膳食纤维的水果,再加上鸡蛋当中丰富的蛋白质,营养有减肥,再搭配一杯新鲜的果汁或是蔬菜汁,这样的减肥组合真的是再完美不过了。