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菠萝是属于季节性的水果,不是一年四季都能吃到的,除了一些热带地区外。不少人困惑,菠萝一般什么时候成熟呢?关于,菠萝一般什么时候成熟?菠萝是什么季节的水果?本网小编来为您一一解答!
菠萝的成熟期分为春夏秋冬四个不同时段,春夏的菠萝通常会比秋冬的要好吃,因为光照更充足,而且吃菠萝的效果也最好,春季菠萝在四月左右成熟,夏季菠萝在七月左右成熟,秋季菠萝在十一月左右成熟,冬季菠萝在一月左右成熟,菠萝万全成熟之前就要被采摘,然后运送到各个城市售卖,所以菠萝通常会在成熟期的前一个月就开始上市了,早上市的菠萝会更嫩更酸一些,随着菠萝的成熟程度变化,后面的菠萝会越来越甜,但保质期也会越来越短,喜爱吃菠萝的人前期需要学会如何挑选熟菠萝,而后期则需学会挑选没熟透的菠萝。
菠萝一般3月份的时候就可以吃了。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
注意事项:菠萝可不是人人都能吃的,有过敏体质者应慎重食用;过去吃菠萝有过敏史者,则应禁止食用。
小贴士:切片泡入淡盐水中,放冰柜里冰后食用,会更香甜好吃。
菠萝生产通常有4个采收季节:
春果:4~5月成熟;
夏果:(正造果)6~7月成熟;
秋果:10~11月成熟;
冬果:12月~翌年1月成熟。
也就是说,菠萝产的时候很长,几乎除了寒冷的冬天和炎热的夏天之外,全年都可有。但一般国内的菠萝在夏季3-6月最常见!
春季是吃菠萝的最好季节,俗话说:春吃菠萝,夏瓜吃、秋天的葡萄甜哇哇。菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,改善局部的血液循环,消除炎症和水肿;菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用,适当食用对肾炎,高血压病患者有益;菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用。每次吃菠萝不可过多,过量食用对肠胃有害。
众所周知,水果和蔬菜是维生素的最佳来源,有些人以为,只要每天的蔬菜吃够量了,就可以不吃水果了。其实不然,虽然蔬菜和水果都含有维生素,但必竟其营养成分不一样。所以,就算每天的蔬菜吃够了,水果也是不可缺少的。
只是,据小编所知,很多人吃水果的时间不对。有些喜欢一早起来吃水果,以为这样不仅摄取了应有的维生素,还可以省下早餐帮助减肥。
还有一部分人因为白天忙于工作,没有时间去吃水果,所以选择了晚上回家后才吃。不管以上两做哪法的哪一种,都是不正确的。
据健康专家表示,水果不是吃了就可以,还要掌握吃的时间,只有这样才能发挥水果对健康应有的功效。那么,一天之中什么时候吃水果最好呢?
此时吃水果,有助于消食,而且适合吃富含蛋白酶的菠萝和猕猴桃以及有机酸较多的橘子、柠檬、山楂、杏等。
16时左右:此时容易饥饿,水果可以作为下午加餐。在水果的选择上,可以跟早餐前10分钟吃的差不多。也可以在吃水果之前喝一杯热水,保证胃肠的舒适。
专家认为,在这四个时间段中,早饭前和下午时吃水果最好,早餐前吃水果可以让维生素更好地吸收,下午加餐吃水果可以让下午的工作劳累和紧张得到缓解与放松。
此时吃水果可以增进维生素的吸收,同时水果中的果酸也起到开胃的作用。不爱吃早餐的人,用水果开胃也不错。适合餐前吃的水果最好选择苹果、梨、香蕉、葡萄等。有胃病的人,不宜在这个时段吃水果。
这会儿正是工作压力大的时间,多数人会感到心情烦躁。此时,如果能吃个水果,它的酸甜滋味可让人感觉神清气爽,有助于缓解紧张和急躁的情绪。
如今市面上的一些水果属于反季节性,并不是当季的。那么,猕猴桃是什么季节的水果?猕猴桃什么时候吃最好?
猕猴桃果熟期8—10月,所以认为是秋季的水果,不仅味道鲜美,还还有大量的维生素C、微量元素等,经常吃可以补充维生素和微量元素,有利于身体健康。
猕猴桃是中华猕猴桃栽培种水果的称谓,又有水果之王、果中之王、维C之王、羊桃、茅梨、奇异果、毛桃等别称。猕猴桃果实肉肥汁多,清香鲜美,甜酸宜人,耐贮藏。适时采收下的鲜果,在常温下可放一个月都不坏;在低温条件下甚至可保鲜五六个月以上。
除鲜食外,还可加工成果汁、果酱、果酒、糖水罐头、果干、果脯等,这些产品或黄、或褐、或橙,色泽诱人,风味可口,营养价值不亚于鲜果,因此成为航海、航空、高原和高温工作人员的保健食品。猕猴桃汁更成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。猕猴桃的别名又称为奇异果、超级水果,它的含钙量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍,维生素C的含量是柳橙的2倍。因此,它的营养价值远超过其他水果。
适合的量:1-2个是能被人体充分吸收的量。
饭后两个小时左右
吃猕猴桃的最佳时间是饭后两个小时左右,这时候吃猕猴桃不仅可以减少饥饿感,还能促进消化,帮助吸收营养,也不会对胃造成伤害。
8月份后吃最新鲜
猕猴桃正常种植情况下在5~6月份开花,果实在8~10月份之间成熟,这段时间的猕猴桃最为新鲜,营养流失最小,因此,猕猴桃最好是在每年的8月后食用。
吃完烧烤吃猕猴桃
烧烤极易在体内发生硝化反应,产生致癌物质,而猕猴桃可以抑制硝化反应的发生,减少致癌物质产生,所以吃完烧烤后可以吃猕猴桃。
1.猕猴桃含有很多食物酸,因此,胃肠功能欠佳的人不建议过多食用,除了胃酸分泌不足者。
2.猕猴桃性寒凉,因此,不适合寒性体质和经期的女性食用,以免加重身体寒气,引起不适。
3.猕猴桃一旦经过后熟之后及其容易腐败变质,因此,猕猴桃买回之后需放冰箱中保鲜,需要食用时拿出来后熟,不可一次性后熟太多。
香蕉是一种营养丰富,全面的水果,并且香蕉的售价也不贵呢,算是今年水果中最便宜的一种水果了,香蕉的口感吃起来就是软软糯糯的,十分可口。
香蕉果期是全年。含矿物质钾元素丰富的香蕉是食物中排名第一的“美腿高手”,它所含的丰富的钾元素能帮助你伸展腿部肌肉和预防腿抽筋,使你的腿得到缓解。同时,香蕉味甘性寒,具有较高的药用价值。
国外媒体报道,早餐午餐和晚餐分别吃一根香蕉,能够为人体提供丰富的钾,从而使得大脑血凝块几率降低约21%。主要功用是清肠胃,治便秘,并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒,故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食,胃酸过多者尽量少食用。
按其种植时期,大致有三种蕉:春种蕉,每年在"雨水"前后的2至3月份种植,8至9月份抽蕾,11至12月份成熟。秋植蕉,一般于秋分前后的9至10月间种植,次年7月份抽蕾,10月中至11月初成熟。
还有夏植蕉,于6至8月份种植,次年7月初抽蕾,9月底至10月份采果。以上是正常情况,若遇异常情况,尤其是遇寒害低温,则会延期成熟。
大家吃香蕉的时候还要注意,香蕉虽然对身体的好处很多,营养也很丰富,吃起来的味道也不错,但是但是我们的胃的容量是有限的,过度的食用会让其他食物的营养没有办法被身体吸收,这时候是容易对我们肠胃健康造成影响的,而且由于香蕉是寒性的一种食物了,所以说胃不好的人吃多了会引起胃不适,所以爱吃香蕉的人每天最多吃一到两根香蕉,然后合理搭配自己的饮食,这样才能让营养均衡,这才可以避免香蕉对我们肠胃健康的影响。
要想知道长斑的香蕉到底能不能吃,首先就要了解香蕉中的黑斑是怎么形成的。香蕉和其它植物一样,也会害病,如黄叶病,炭疽,黑性病,裂果病等,其中香蕉出现黑斑跟炭疽病有关系。炭疽病主要是香蕉刺盘孢菌引起属真菌性病,这种病症出现在香蕉成熟的时候,被浸染的香蕉果皮和果柄会出现一个个褐色斑点,长斑面积会逐渐扩大,两三天后果实会变黑甚至腐烂。
1、忌吃未熟透香蕉
在食用香蕉的时候我们需要注意的一件事情就是忌吃未熟透香蕉,因为未熟透的香蕉易致便秘,熟透了的香蕉,涩味一扫而净,软糯香甜,深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果,为了便于保存和运输,采摘香蕉的时候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青绿时就得摘下入库。我们在北方吃到的香蕉都是经过催熟后才成熟的。生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。当香蕉成熟之后,虽然已尝不出涩味了,但鞣酸的成分仍然存在。鞣酸具有非常强的收敛作用,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。
2、忌空腹食用香蕉
在空腹的时候我们也是需要在注意的,在空腹的是禁忌大量的吃香蕉,因为香蕉中含有大量的钾、磷、镁,对于正常的人,大量摄入钾和镁可使体内的钠、钙失去平衡,对健康不利。所以不可空腹食过多的香蕉。
3、忌过量吃香蕉
香蕉虽然好,但是我们在食用的时候也是需要注意切勿过量的食用,香蕉中含有较多的镁、钾等元素,这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多,就会引起血液中镁、钾含量急剧增加,造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调,对健康产生危害。此外,多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此,香蕉不宜过量食用。
4、香蕉忌放于冰箱中冷藏
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。
青见是一种柑橘,其实青见也叫作清见,指的就是清明之后就可以看见了,它的味道也很不错,下面就为大家介绍一下
青见柑橘系日本园艺试验场1949年以特罗维塔甜橙(华脐的实生变种)与温州蜜柑杂交育成。1979年登记注册。主要性状:树势强,叶片狭长、枝条披垂;果实扁圆形,果大,一般重200克左右;果面光滑、橙色,富光泽;果皮薄,包着较紧,但仍易剥皮品种。
四月份上市,青见,顾名思义,清明后相见,一般都是清明前后下果,这个时候的青见,也是最好的采摘时期。
青见是出了名的慢性子,从花开到果子成熟需要一整年的时间。三月份含苞待放,为大山增添一抹芬芳。四月份结出果实,风雨中茁壮成长,次年三月硕果累累,任君采摘。
看着普通,却甜过初恋,一入口酸甜的口感像极少时的橘子味,充盈的果汁,浓郁的酸甜味瞬间炸开,肉质细嫩,入口化渣,余香绕鼻,甘之如饴
青见有“柑橘皇后”之称,无核,易剥皮,脆嫩,多汁,化渣,富含的果胶可以起到调理肠胃的作用,里面的柠檬酸,有助于恢复、净化血液的功效,还富维他命C,是我们不可缺少的营养元素。水分超足,清甜!
菠萝一般口感会有涩涩的,吃前用盐水泡一会,可以祛除苦涩的味道,吃起来香甜可口。不少人困惑,菠萝是几月份的水果呢?关于,菠萝什么时候上市?菠萝是几月份的水果?本网小编来为您一一解答!
菠萝一般在3月份就会开始有了,一直可以吃到8月份,其中6至8月份的菠萝最为香甜。菠萝通常有4个采收季节:春果,4~5月成熟;正造果(夏果)6~7月成熟;秋果,10~11月成熟;冬果,12月~翌年1月成熟。
菠萝,因果顶叶子有如凤尾,果肉香味似梨,又称为凤梨。属凤梨科的一种热带植物,喜欢热热的、湿湿的地方。菠萝由遥远的南美洲,16世纪末至17世纪间(推算:1590——1699)来到中国,在广东、广西、云南、福建、台湾等地安家落户。
一般热带一年可两次收获菠萝,有冬春和夏季之分,冬春在3、4、5月,夏季在7月份左右。
菠萝中含有的“菠萝蛋白酶”是引起过敏反应的物质,盐水或开水可破坏菠萝蛋白酶,清除这种过敏物质。吃菠萝前用淡盐水泡。浸泡时间以半小时为宜。如果时间不够长,菠萝蛋白酶还没完全破坏,仍有引发过敏的危险,如果是口腔皮肤幼嫩的孩子吃,更容易发生过敏。浸泡时间太长也不行,会造成营养过多流失,而且菠萝含糖丰富,泡久了容易滋生细菌。
菠萝最好吃的时间一闪即逝,通常三月下旬到五月上旬期间喜爱吃菠萝的人可以多买些菠萝,通过处理能够将菠萝的保存期延长很久,通常做法有菠萝酱、菠萝罐头、菠萝冷藏等方法,其中冷藏是最有效果的,买菠萝不小心买多了就可以把菠萝切小块儿盐水泡好,捞出沥干然后分袋冷藏起来,这样处理过的菠萝能够在六月的夏季也能吃到菠萝啦,夏季菠萝同样可以如此储存到秋季菠萝没上市之前,菠萝不可冷藏太久。
香瓜是属于夏季的水果,一般是在五月份左右会上市,一直到九十月份都有的卖,香瓜甜甜的口感在夏季吃起来非常爽口,尤其是冰冻之后的香瓜,很受欢迎。
香瓜是夏季的水果。
香瓜具有清热解暑,除烦止渴的功效,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽;并且香瓜具有利尿的功效,热结膀胱、小便不利等症;另外香瓜可用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴。
香瓜一般在4、5月份左右就会开始上市。
香瓜是维生素C一个很好的来源,这是一个抗氧化剂。这有助于防止心脏疾病,甚至癌症。它还含有β-胡萝卜素。研究揭示了这一事实,β-胡萝卜素和维生素C相结合可以防止许多慢性疾病。
1、看瓜蒂,用手一揪,根茎就掉下来,留下一个圆圆的坑。就是好瓜。所谓:瓜熟蒂落,就是这个道理!
2、看瓜顶,又圆又大的一个脐印,就是好瓜,要是这个瓜顶脐印很小,就说明:瓜还没长开,再大的瓜也不甜!
3、最后,还要看瓜身有没有伤痕,手感是否够脆。如果很软,千万别买!肯定熟过了!吃了,拉肚子!
1、香瓜不能和苦瓜以及西瓜一起吃,体弱的人吃了会出现腹泻。
2、香瓜不能和冰镇的消暑饮品一起吃,因为同为寒性食物,吃了对身体不好,体弱的人吃了会拉肚子。香瓜最好和冰饮不要一起吃,以免出现拉肚子等等的一些问题哦,对健康不利。
3、香瓜也不宜和大补的药膳或先或后一起吃,会影响药膳的功效。
4、香瓜也不宜和榴莲一起吃,两者相克,一起吃达不到各自的功效。
5、香瓜不能和黄连或者具有同等功效的药物一起吃,吃了会出现严重的腹泻。
黑桃水果是一种桃子品种,甚至有些人还吃过。那么,黑桃水果什么时候吃最好?黑桃水果什么时候成熟?
1、早餐吃:我国居民早餐吃水果的比例较少。欧美很注意早上吃水果。水果含多种营养素,吃水果有利于人体营养均衡。早餐适当增加水果,如早饭吃半个苹果。
2、两餐之间吃:作为加餐,针对儿童及少食多餐人群较适合,两餐之间吃个香蕉加点酸奶。
3、餐前吃:开饭前多数人已经饥肠辘辘了,餐前吃水果临时充饥也不错。针对减肥人群非常适用,有利于控制体重,提示柿子不可以餐前空腹吃。
4、餐中吃:水果沙拉作为一道菜,实际生活中,时间紧工作忙,早饭顾不上吃,午饭后要上班,晚饭后多吃水果又怕发胖,所以餐中搭配配少量水果,水果当菜吃,简便可行。
5、餐后吃:多数中国人的吃水果方式,刚吃完饭,胃肠需要理顺更种食物,再吃水果,增加胃肠负担,过多摄入了能量,可能会长肉肉。
6、睡前吃:可以少量吃常温水果,不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果,容易导致起夜影响睡眠。
品种树型矮小分枝多,成枝力、萌芽力强,进入结果期早,以中短果枝结果为主。3月开花,花期长,花色比一般桃花红,有一定的观赏价值。
黑桃果实6-7月生长缓慢,8月份为膨果期,9月上旬成熟。外形如普通桃,果型较大。一般单果重120-160克,最大单果重达245克。果实成熟时深紫红色,黑里透红,外观十分美丽诱人。果肉紫黑色有红线,是目前世界上惟一的黑肉桃品种。果实汁液多,酸甜适口,有浓郁的蜂蜜风味。
黑桃虽好,也有禁忌:一是未成熟的黑桃不能吃,否则会腹胀或生疖痈;二是即使是成熟的黑桃,也不能吃得太多,太多会令人生热上火;三是烂黑桃切不可食用;四是黑桃忌与甲鱼同食;五是糖尿病患者血糖过高时应少食黑桃。
苹果天天吃,也天天在市场上看到。相信很多人跟我一样都会有疑问,为什么一年四季都有苹果呢?它到底是什么季节的水果呢?苹果又是什么时候吃最好呢?
苹果是秋季水果
苹果果皮色泽分为底色和表色两种。果皮底色在果实未成熟时一般表现为深绿色,果实成熟时将出现三种情况:
1、绿色消退,乃至完全消失,底色为黄色;
2、绿色不完全消退,产生黄绿或绿黄底色;
3、绿色完全不消退,仍为深绿色
中期到成熟之前较快,初期和末期较慢,果实重量以成熟前一个月增长最快。果实发育期的长短,一般早熟品种为65~87天,中熟品种为90~133天,晚熟品种为137
1、要按照每个人的作息规律来看。如果你每天作息很规律,早睡早起,按时吃饭,那么吃水果的最佳时间是午饭前一个的小时。如果作息不太规律,起得比较晚的话,苹果可以和早餐一起吃。
2、要掌握一天中吃苹果的最佳时间。上午吃水果是“金”,下午吃水果是“银”,晚上吃水果是“铜”。
3、要掌握好吃苹果和吃正餐之间的时间段。最合理的吃水果时间应该在两餐之间,一般上午在9―10时,下午在3―4时。如果进餐时间不规律,尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
4、要掌握吃苹果的正确方法。15分钟吃完一个苹果最好,苹果的营养价值高,含有多种维生素和酸类物质。但吃苹果要注意细嚼慢咽,这样不仅有利于消化,更重要的是保持口腔卫生。如果一个苹果能够十五分钟才吃完,则苹果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死。因此,慢慢地吃苹果,对于人体的健康有好处。
现在虽然大棚技术已经很成熟了,也无法保证一种水果一年四季都成熟,如果仅仅说市面上一年四季都有存在的话,那就是苹果了,因为其较为容易保存。
附上:一年四季的时令水果
1、春季(农历一~三月)
番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾(春末)。
2、夏季(农历四~六月)
草莓、莲雾、桃、李、西瓜、菠萝、芒果、柠檬、百香果、火龙果、杏、荔枝、猕猴桃、香蕉、椰子、樱桃。
3、秋季(农历七~九月)
柚子、梨、柿子、木瓜、苹果、莲子、甘蔗、葡萄、火龙果、杨桃、番石榴、杏、橘子、红枣、山楂、核桃。
4、冬季(农历十~十二月)
橙、橘子、柚子、青枣、甘蔗。
芭乐是一种水果的学名,但是多地均以俗名最为普遍,一般全年都可开花结果,不过要说什么时候吃最好还得看时候。那么,芭乐是什么季节的水果?芭乐什么时候吃最好?
芭乐也叫番石榴,是一种神奇的水果,不但口感独特,它是功效以及作用才是最神奇的。所以在东南亚以及港澳台还有福建厦门等地区都非常的畅销,是人们美容养颜,健康养生的佳品。
虽然芭乐可以全年的开花结果但是味道却又不同,真正成熟味道完美也是有固定的月份的。
一般芭乐是全年开花结果的,6-8月也有果实,也可以食用但是比较酸涩,如果想品尝最甜美的芭乐,那就要等到10月份左右了,才算真正的成熟,所以说10月份一直到3月份都是芭乐的销售旺季。
芭乐的最佳食用时间是早上10点到中午午饭前,还有下午2点到4点之间是下午茶时间,很适合吃水果也容易吸收,不适合晚饭后再吃易增胖。另外,芭乐在10月到次年3月这个时候吃是最好的,可以放一点时间到有点黄的时候才是最好吃的,因为已经熟透了。
口味独特,营养丰富的芭乐其实吃法也是有很多种,接下来会依次为大家介绍,帮大家解决关于这些问题。
每天食用一个芭乐可以帮助缓解糖尿病的治疗,胃肠疾病的治疗,提高您的视力,另外还有美容减肥的功效,所以了解芭乐的吃法也变的很重要,让我们在得到健康美丽的同时,也有好的口感以及最好的保留营养的方法。
芭乐最普遍的食用方法就是在清洗过之后,一口一口的咬着吃,细细的品位芭乐的果香在您的唇齿之间回味。但是最好不要食用芭乐籽,没什么好的口感而且食用多了,容易造成腹泻,当然误食一两个是没有什么大碍的。
芭乐的皮本身可以食用,但是依据个人的喜好,有些人就喜欢削皮吃,这都不影响芭乐的口感的。而且芭乐还可以切成小块放冰箱冰镇一下在食用,清凉的感觉,让口感更加独特,加入其它口味弄成果汁,或者做成果脯也都是不错的选择。
天气炎热的夏季,女性朋友要吃什么养生保健呢?夏季阳气在表,阴气在里,内脏反面是冷的,容易腹泄,如果我们不分时节地乱吃,可能在需要清火时却吃了热得要命的东西。那在炎热的夏季女性应该怎样注意饮食养生呢?下面跟着小编一起来看看吧!
1、红薯
饮食中最具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素 (维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。一个小红薯(约2两重)可提供2倍量的人体每天所需维生素A、三分之一量的每天所需维生素C和约50微克的叶酸;其中膳食纤维的含量高于一碗燕麦粥。β-胡萝卜素和维生素C的抗氧化作用有助于抵抗氧化应激对遗传物质脱氧核糖核酸(DNA) 的损伤,起一定的抗癌作用。
2、牛奶
能喝出好多花样,玫瑰的,姜汁的,桂圆的,杏仁的各种奶茶,香蕉、草莓、木瓜、蕃茄的各种奶昔,省一口加一个纸膜可以敷脸。牛奶是敷脸的超级好东东。可以美白、镇静皮肤,特别夏天恢复日晒后皮肤的水份。牛奶里含牛奶酸,比化妆品的果酸温和。敷脸一定要在晚上,白天敷脸再被晒过会长印子。冬天用普通纯牛奶,夏天用脱脂牛奶,但牛奶酸都在牛奶的脂肪里,所以脱脂奶的效果没有全脂奶好。我的折衷方法是自己做半脂奶:把牛奶放在微波炉里加热,冷却后上面形成一层衣,那就是脂肪,揭掉它一次可以去掉一部分脂肪。隔一会再揭一层,牛奶基本上就不含脂肪了。这样你能控制牛奶的含脂肪量,牛奶敷脸不长豆豆,是秘方喔。
3、原味酸奶
嚼块口香糖虽然能快速清新口气,但是治标不治本。口臭是舌头上、牙齿间、喉咙处积累的细菌所致。如果口香糖糖分较多,还会加快这些微生物的生长,使口气更臭。据研究发现,饮用原味、无糖酸奶能清除口腔里发臭的硫化物。
4、薏米
女性夏季不要吃太多太凉的东西,像龟苓糕本身是滋阴的好东西,但吃太多,或吃太冰的就会伤脾胃。一次一小碗,吃到秋凉就行了。手脚冷并且豆印子老也消不去,说明体内有淤血,在月经前后一定保暖,吃温东西。脾胃不是很好的MM,可以在做炖品的时候加薏米,或把薏米蒸熟压成泥吃,可以调养脾胃。
5、香蕉
国医学专家研究发现,常吃香蕉可防止高血压,因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。他们还认为,人如缺乏钾元素,就会发生头晕、全身无力和心率失常。又因香蕉中含有多种营养物质,而含钠量低,且不含胆固醇,食后既能供给人体各种营养素,又不会使人发胖。因此,常食香蕉不仅有益于大脑,预防神经疲劳,还有润肺止咳、防止便秘的作用。
6、番茄
科学调查发现,长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,它的抗氧化能力是维生素E的100倍,具有极强的清除自由基的能力,有抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等功效,对于皮肤老化的大敌——紫外线,番茄红素也有很好的防护作用。而且迄今为止,还没有发现服用番茄红素出现副作用的报道,多吃西红柿不止对抗辐射有明显效果,而且还可以美容养颜。
女性夏季养生有哪些禁忌呢?
1、不宜用生水
所谓生水,是指未经煮沸的冷水。生水中含有许多致病菌,如病原体等,如果用生水洗会阴,水中的病毒就可能粘附在外阴、大小阴唇甚至进入阴道破损处,并在那里生长繁殖而致病。
2、夜晚护扶不宜用白天的化状品
人在睡眠中全身放松,毛孔自然舒张,容易吸收化妆品的养分。但夜晚护肤不宜使用白天常用的露、霜、脂等半固体化妆品,因这类用品易堵塞毛孔,使皮肤不能顺畅地进行新陈代谢。所以,在夜间美容应使用水剂化妆品,水剂化妆品不堵塞毛孔,不影响皮肤呼吸,也不影响汗腺的正常排泄,而且更易被皮肤吸收。
3、不多涂化妆品
口红用多了,口红中的油脂会渗入人体皮肤,而且有吸附空气中飞扬的尘埃、各种金属分子和病原微生物等副作用。通过唾液的分解,各种有害的病菌就可乘机进入口腔,容易引起“口唇过敏症”。眼圈重涂眼影粉,汗水会将眼影冲入眼内,如再用手揉,更易将细菌带入眼内,染上沙眼或红眼病。
蔬菜在我们所需要的营养中占了很大的份量,下面介绍几种对肝疾病有好处的蔬菜。
大蒜
属百合科植物,性辛、温,味辣。肝病病人宜熟用,含维生素A、维生素B1、维生素C等,其提取物具有抗菌、抗病毒、软化血管等作用。
空心菜
又名蕹菜,性甘、平,含蛋白、脂肪、无机盐、烟酸、胡萝卜素等,具有解毒、清热凉血等作用。
包菜
即圆白菜、卷心菜、甘蓝,性平、味甘,富含维生素C、维生素B1、维生素B2,还含有胡萝卜素、维生素E,生用对胃及十二指肠溃疡和疼痛有效。
木耳
有黑色与白色之分,性平而味甘,含脂肪、蛋白质、多糖。可益胃养血,具有滋养作用。
海藻
性寒、味咸,含大量碘、藻酸、维生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散结之功效。据研究其提取物能较好地抑制血小板凝集和脂质氧化以及抗溃疡。
百合
性平、味甘,含蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱。具有益气补中、益肺止咳的作用,并可软坚安神。秋水仙碱具有抗肝纤维化和肝硬化作用,常食百合可防治肝硬化。
胡萝卜
性微温,味甘、辛,富含维生素A原(胡萝卜素),亦含挥发油。本品富有营养,健胃消食,生熟均可食,对于提高肝病病人维生素A水平,间接预防癌变的发生具有较好作用。
西红柿
茄科植物,性平,味酸微甘,富含蛋白质、脂肪、无机盐、烟酸、维生素C、维生素B1、维生素B2及胡萝卜素。具有清热解毒、凉血平肝之功效,生熟食用均可。
冬瓜
性微寒,味甘,含蛋白质、维生素、腺嘌呤、烟酸,瓜皮可利水消肿;瓜子可消痈肿,化痰止咳;瓜肉可清热止渴,并可解鱼蟹毒。
黄瓜
性寒、味甘,含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维具有促进肠道毒素排泄和降胆固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖类物质转化为脂肪,尤其适合脂肪肝的防治。
以上所列几种蔬菜是人们生活中常用、富含营养物质,对肝病病人大有裨益的,可常食用之。
盛夏酷暑,对于各器官尚未发育成熟的幼儿来说是一场严峻的考验,让幼儿安全度过盛夏可是要学习一些知识的哦!以下是由小编整理关于夏季幼儿卫生保健知识的内容,希望大家喜欢!
1、多喝白开水
夏季过多摄入汽水、果汁、可乐等含较多的糖分及电解质,除了对孩子的牙齿发育不利,还会影响到孩子的食欲和消化功能,引起超重和肥胖。喝白开水对健康最有益,白开水有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。
2、午睡不宜太长
夏日午时气温最高,家长都希望宝宝多睡少动。通常,人在入睡80~100分钟后,由浅睡眠转入深睡眠。这时,脑血流量减少,身体新陈代谢水平明显降低,如果宝宝在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。午睡一定要适度,以免影响健康。
3、汗后不宜冷水澡
宝宝生性好动,夏季出汗多,大汗时不能冲冷水澡,冷水澡可造成毛孔迅速闭合,热量不能散发留存体内,影响机体功能,一些感冒病毒就会乘虚而入,容易生病,运动后半小时,洗温热水澡有利于调节体温和放松全身肌肉组织。
4、减少使用空调
长时间使用空调的房间,室内空气干燥,而且新鲜空气含量少,幼儿待时间久了易疲乏,呼吸道及消化道抵抗力下降,可引起上呼吸道感染及腹泻。使用空调时间不要太长,要适当增加室内湿度,多给宝宝喝水。
5、饮食营养均衡
宝宝正处在生长发育期,营养需求量较大,夏日饮食应多样化,要清淡,少油腻,补充鱼类、瘦肉、蛋类、奶制品和豆制品,保证优质蛋白的摄入。给孩子适当吃一些绿豆大米饭、绿豆玉米渣大米饭的谷类主食,在宝宝味口不佳时,家长可以粥、凉拌面等容易入口的食谱促进食欲。
6、生冷瓜果适量
夏季瓜果较多,宝宝也爱吃,进食过多生冷瓜果凉菜,会损害肠胃功能,导致消化功能紊乱,出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时,要及早到医院就医。
一、饮水有学问。首先饭后不要大量喝水,这时大量饮水,就会冲淡消化液,可引起消化不良,影响健康;其次不要渴了才喝水,以免喝水过多,正确的做法是要经常喝水,次数要多些,每次饮水量要少些,因为体内水分失衡是一个渐进的过程,补充水分也要细水长流;再者需要注意的是采用高蛋白膳食时,要适当多喝水,以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。
二、勤洗温水澡。天气越来越热,每天洗一个温水澡,是一项值得提倡的健身措施。这样不仅能洗掉汗水、污垢,使皮肤清爽,消暑防病,而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时,水压及机械按摩作用,加快了血液循环,改善肌肤和组织的营养,降低肌肉张力消除疲劳,改善睡眠,增强抵抗力。
三、不要过度使用空调。由于天气很热的时候,家庭、商场、饭店都使用空调,并且温度都在25度以下,在这种温度下待的时间过长,就会因受凉而导致感冒;或者热得满头大汗,直接在空调下吹冷风,使原本开放的毛孔不能迅速关闭,也会因受凉而导致感冒。
四、饮食中应注意的问题:
1、定量定时,调配合理。人的饮食要有节制、有规律,它是保证小儿脾胃功能健全的基本措施。因此,小儿饮食必须定时定量,少吃零食,少量多餐,不要偏食、择食,防止进食过多或过少。
2、注意宜忌,保护脾胃。由于小儿脾常不足,消化有限,但营养需求量大,为了不增加其胃肠负担,保证营养供给,小儿宜进清淡,细饮,易咀嚼,易消化,营养价值高的饮食,可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果,凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难化之物均须慎忌。
一、家园配合,培养良好习惯。教育幼儿注意卫生,防止病从口入。事前便后要用流动水和肥皂洗手。不乱摸鼻子和眼睛,要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法,教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财产,培养幼儿爱清洁、讲卫生的良好习惯。
二、注意饮食卫生。家长应注意幼儿的饮食卫生安全,教育幼儿不带零食入园,不吃冷饮,更不能在游动摊点给幼儿买零食吃,如果幼儿再吃零食时发生的安全事故,其责 任自负。要注意培养孩子良好的卫生习惯,防止病从口入。不喝生水,不吃变质食品,生吃瓜果要洗净。
三、经常锻炼,增强幼儿体质。家长应充分利用双休日和平时饭后散步,加强锻炼,增加体质。孩子外出时需有成人监护,避免发生意外,如:走失、意外伤害等;教育幼儿遵守交通安全规则,过马路走人行横道要教育孩子正确乘车,如:头不要伸出窗外等。户外活动时,预防中暑,要避免强烈阳光直接照射,例如带遮阳帽遮挡太阳等;室内活动时,要保持开窗通风,降低室温,同时穿着宽松透气、吸汗的衣服。
四、合理营养,科学安排幼儿膳食。为幼儿准备多样化的,色香味全的营养食,力求营养均衡小心冷饮。幼儿贪食冷饮会对娇嫩的胃肠有不好的影响,父母应注意让幼儿吃冷饮要适量,特别是不要在饭前吃冷饮,以免引起小儿消化紊乱和营养失调。幼儿吃冷饮时,不要大口大口地嚼着吃,以免对牙齿直接刺激,引起牙痛和影响牙的发育。另外,幼儿吃冷饮过多容易导致体重猛增,影响生长发育。
五、注意保持幼儿生活作息时间规律、充足睡眠。睡眠:睡觉时,我们 可以为幼儿配上透气性较好的蚊帐;或者是插上电蚊香,千万不要离得太近;还可以在身上喷洒一点点驱蚊水;再热的天气也最好不要让幼儿裸睡,这样容易引起以肚脐周围为主的肚子阵发性疼痛,并发生腹泻。故天气再炎热,也要注意腹部的保暖。再一个就是,现在家家都有空调,但空调一定不要开过夜,室内最好用自然风降温。空调不宜调得过低,控制在27~28度,比室外低5~6摄氏度为宜。可用电扇代替空调,应放得离孩子远些。
夏季气温高,湿度大,适合各种致病微生物繁殖。食物很容易腐败,再加之病媒昆虫叮爬,污染食物,一旦吃了被病菌或病菌毒素污染的食物,就可能引起食物中毒。下面就是小编为大家整理的关于夏季时候的食品安全知识,供大家参考。
一、 什么是食物中毒?
食物中毒是指摄入了含有生物性、化学性有毒有害物质的食品或者把有毒有害物质当作食品摄入后出现的非传染性(不属于传染病)的急性、亚急性疾病。 春季要慎防六种食物中毒:发霉甘蔗、四季豆(芸豆)、发芽土豆、鲜黄花菜、鲜木耳、野蘑菇。其中四季豆(芸豆)、发芽土豆中毒在本地较为多见,春季应尽量避免食用,尽量选用当季新鲜食材。
二、 如何安全的制作食品?
世界卫生组织(WHO)推荐食品安全制作五大“黄金守则”:
1 、保持清洁。勤洗手-取食品前洗手、准备和加工食品期间经常洗手、便后洗手;清洗和消毒用于准备食品的所有场所、设备和餐饮具;避免虫、鼠及其其他动物进入厨房和接近食物。
2 、生熟分开。生的肉、禽、蛋和海产品要与其它食物分开;生和熟食品的餐饮具、工具、用具要分开;避免交叉污染。
3、彻底煮熟。食物要烧熟、煮透,中心温度得到85度以上,尤其是肉、禽、蛋和海产品
4、保持食物的安全温度。熟食要保存在冰箱里,也不能够长时间存放;熟食和凉菜做好后在室温下存放不得超过2小时;冷冻食品不要在室温下化冻;;煮熟后放置2小时以上的食品,重新加热到70℃以上再食用。
5 、使用安全的水和原材料。食品用水要安全;选择卫生安全的餐饮具;选择卫生安全的纸巾;生吃的蔬菜和水果要洗干净后再吃,以免造成农药中毒。
三、 其他注意事项:
饭前便后要洗手,养成良好的卫生习惯;
白开水是最好的饮料,饮料常含有防腐剂、色素等,不利于少儿健康;
3、购买食物时,注意食品包装有无生产厂家、生产日期,是否过保质期,食品原料、营养成分是否标明,有无QS标识,不能购买三无产品。
四、 食物中毒的症状及处理:
食物中毒者最常见的症状是、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低,甚至可致休克。
食物中毒后的应急措施:食物中毒发生后,千万不要恐慌,剧烈呕吐、腹泻,同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状,如口干、眼窝下陷自乱阵脚,可以采取以下应急措施:
饮水:立即饮用大量干净的水,对毒素进行稀释。
催吐:用手指压迫咽喉,尽可能将胃里的食物吐出。
处理:将引起中毒的饮食进行有效处理,避免更多的人受害。
看过“夏季食品安全”
一、购买食品时注意保质期。居民在选购食品时,要仔细辨别出厂日期和有效期。不要在没有经过行政部门批准的地方买盒饭,而且不能吃放置时间超过4小时的盒饭。不要买路边摊商出售的自制熟肉、凉拌菜、豆制品;不吃过期的、无标识的、包装破损的食品;不买无冷藏条件的酸奶。
二、不要吃太多冷饮。冷饮好吃,但也不能无节制地猛吃猛喝,这样会把胃液稀释,造成胃中正常菌群的紊乱,降低了局部抵抗力,为致病菌的侵入创造了条件,容易发生腹泻。
三、不宜保存剩饭剩菜。气温升高时,即使不过夜的饭菜,也要及时冷藏,不可在常温下保存。日常做饭,尽量本着吃多少做多少的原则,尽量不剩饭菜,未吃完的剩饭菜一定要在冰箱里冷藏保存,而且最好用保鲜膜包好,以防食物在冰箱内交叉污染。
四、餐馆就餐少点凉菜。到餐馆就餐,点菜时尽量多点热菜,吃剩的蔬菜也不宜打包。如果要举办婚宴、生日宴等较大宴会,要选择有足够接待能力的饭店,因为需要在开席前很久就把一些菜肴的成品或者半成品做出,如果没有相应条件食物保存不当,极易变质。
五、防止蔬菜农药残留中毒。现在许多农户为了防止蔬菜生病虫,在蔬菜生长期会喷撒各种农药。因此,居民在购买蔬菜时最好去正规市场,如果蔬菜可食部分有破损或有被虫蛀食的地方,应把这些叶子去掉,留下其他完整的叶子食用。在食用前,若用清水清洗,可以将其浸泡20至30分钟,或用专用的洗涤剂清洗,按照洗涤剂的产品说明书使用即可。另外,也可用淘米水清洗蔬菜,这样可以有效清除残留农药。
另外,发生食源性病患或食物中毒,应立即到正规医院进行救治。同时,应及时向食品药品监管部门反映情况,保障自己的合法权益,妥善控制事态的发展。
生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。
1.脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2.患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3.用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4.治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。
此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2.防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
3.祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。
1.夏季吃姜并非多多益善
夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据"热者寒之"原则,不宜多吃,适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2.不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3.阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4.肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品,其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素,能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能有所失常。因此,建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
夏季减肥方法,夏季是最适合瘦身的季节,想要瘦身减肥的MM要抓紧啦,赶紧行动起来,加入运动减肥行列里来吧。下面就教大家几个减肥最快的方法,择一款适合自己的,健身燃脂燃烧热量。
星期一
早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
星期二
早餐:三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
午餐:馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐:胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
星期三
早餐:全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐:胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
一星期减肥食谱 吃出模特般身材
星期四
早餐:白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐:鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
星期五
早餐:全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
午餐:胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个
星期六
早餐:玉米1个+小餐包2个
午餐:糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐:糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日
早餐:全麦吐司2片+蒸蛋
午餐:茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐:糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
看过“夏季养生减肥方法”
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
1、找到那些碍眼的脂肪
我们在体重计上看到了体重,却忽视了脂肪。研究人员建议我们每年至少要进行一次身体脂肪评测,了解脂肪在身体各部分的分布状况,以此为依据制定减脂计划。健身 中心、纤
体中心、减肥门诊都有此服务。
最危险的脂肪——腰、腹部脂肪。造成内脏器官负担,引发健康忧患,所幸这部分脂肪通过运动和节食很容易被减掉。
最难减的脂肪——四肢脂肪。对健康并无大碍,但影响美观。四肢脂肪最难减,需要耐心进行力量练习,虽然消耗较慢,在体重计上的表现不是很突出,但却能让我们看上去更“瘦一点”!
2、找到替代目前饮食习惯的瘦身饮食方案
坊间流传最多的就是如何吃才能更瘦一点。面对自种渠道的减肥 食谱,“勇敢”地成为“实验田”?还是退避三舍?毕竟不是人人都是营养师。瘦身,首先改变的就是饮食习惯。既是习惯就一定是可以长期坚持的。
专家建议在选择一个瘦身食谱的时候一定要考查五个方面:
A 食谱是否低脂低热量
B 食材是否容易购买
C 操作是否简单
D 营养是否均衡
E 是否可口
饮食习惯决定你的体重,一个好的瘦身食谱当是简单、易行并可受用一辈子的。
3、更“瘦一点”的善意提醒
每天少吃一个水果相应地多吃一份纤维含量高的蔬菜,比如芹菜、苦瓜。因为相对于蔬菜,水果的糖份较高,多吃不宜瘦身。
减肥 期间多喝水是金律,但在“水源”充足的情况下,你是每次举着满杯的水一饮而尽还是慢慢喝?喝水过快容易造成水肿,而慢慢喝能让我们更“瘦一点”。
夏季减肥一天食谱,营养师顾中一在其博文中,给大家推荐了一套非常详细的一天减肥食谱安排,赶紧看看吧。
早餐
8:00
299kcal
一杯速溶燕麦片加半勺肉桂粉
3块胡桃仁
半杯蓝莓
一勺半蜂蜜
一袋脱脂牛奶
加餐
10:00
218kcal
一碗草莓
30g烤杏仁
午餐
12:00
446kcal
三明治:蘸芥末的全麦面包夹上4片低钠熟火鸡或者火腿肉、两片番茄、3片鳄梨、一把嫰菠菜
一碗扁豆汤(继续减钠)
一碗哈密瓜
健康的减肥食谱 健康正确的减肥食谱安排
点心
14:00
271kcal
十五根半熟嫩胡萝卜
四大勺鹰嘴豆泥
晚餐
17:00
449kcal
四盎司柠檬香烤鲑鱼(一勺半橄榄油,胡椒粉柠檬)
一杯绿花椰菜
半碗糙米
零食
19:00
271kcal
一个小香蕉
一袋脱脂奶
夏季减肥养生食谱,夏季是女性展现自己好身材的最佳时刻,因此,有人拼命运动减肥、手术减肥、节食减肥,但是都没有利用饮食减肥的女士来得聪明。下面一起分享几道最适合夏季减肥吃的食谱,让你在美食中轻松拥有好身材。
冬瓜肉粒汤
材料:冬瓜粒200克、瘦肉100克、姜1片、清水两杯。
做法:姜片、冬瓜粒用水煮熟,再加人瘦肉慢火浸熟即成。
推荐理由:冬瓜纤维最能畅通胃肠,排出大便。
清水煮白菜
材料:清水、白菜。
做法:清水烧开后白菜直接放入锅里涮,不加调料。
推荐理由:白菜利尿通便、减肥,膳食纤维含量多,通肠道,有饱腹感。
凉拌西芹
材料:西芹、花生油。
做法:1.将西芹的叶子摘去,洗净。
2.将锅里放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。
夏季减肥食谱 5款最美味的夏季减肥食谱
3.将西芹捞出放入冷水中过凉,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥皮)、切段,装盘撒上少许食盐即可。
推荐理由:西芹性凉、味甘,含有芳香油、vp及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、安定情绪、消除烦躁、降低血压、促进血液循环等功效。
双菇苦瓜丝
材料:苦瓜150克、香菇100克、金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。
做法:1.将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝,香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗干净。
2.油爆姜丝后加苦瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至苦瓜丝变软。
3.将金针菇加入同炒,加入调味料炒匀即可食用。
推荐理由:香菇、金针菇能降低胆固醇。苦瓜富含纤维素,可减少脂肪吸收,促进减肥。
紫薯苦瓜圈
材料:苦瓜、紫薯、蜂蜜。
做法:将苦瓜洗净去瓜瓤切成块儿,用水将苦瓜煮上5分钟后用凉开水冲洗备用。紫薯去皮放入保鲜袋中,蘸一点水,放入微波炉中用中高火转3分钟,紫薯熟了之后弄碎,加上适量的蜂蜜调味,然后将调好味的紫薯填满苦瓜中央即可。
推荐理由:紫薯为粗粮,内含的硒元素有减肥的功效,可以控制人体对糖分的吸收,阻止糖转变为脂肪,起到预防脂肪沉积的作用。
大暑已至,高温溽暑也随之而来,此时,人体的阳气尚处鼎盛,气血上升,容易出现暑湿暑热、胸闷气短的现象。专家提醒,女性在这段时间的养生需特别注重保养心气,凉血解暑。下面为大家推荐6种瓜果,可以凉血消暑,最适合女性在炎夏食用。
【苦瓜】
含有独特的苦瓜甙、苦味素,具有独特的苦味。可祛暑清心,除闷热,对胃热病,湿热痢疾、呕吐腹泻及尿血等症有较好的效果。苦瓜含丰富的维生素B1、维生素C及矿物质,在燥热的夏天女性经常敷用冰过的苦瓜片,可以立即解除肌肤的干燥问题,并且苦瓜还能滋润和白皙皮肤,镇静和保湿肌肤。
苦瓜含有促进胰岛素分泌的成分,具有帮助控制血糖,预防糖尿病的作用。苦瓜素还能阻止脂肪吸收,具有减肥功效。苦瓜内因含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产,虽然含量很少,但为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜。此外,血压血糖低,脾胃虚寒者也不宜多吃。
苦瓜挑选秘诀:
1、看表皮。苦瓜表皮的颗粒越大且饱满,纹路清晰,就说明瓜肉越嫩、厚、苦感稍小;如果颗粒比较小,密且无规则排列,说明它的瓜肉相对薄、苦味更大。
2、挑外形。如果苦瓜外形像大米粒的形状,两头尖尖的,瓜身比较直,就说明这根苦瓜的质量比较好。
3、辨颜色。新鲜的苦瓜颜色是翠绿的,如果颜色发黄,就表明苦瓜已经老了,果肉就不脆了。
4、掂重量。苦瓜单个重量在500克左右的最好,太轻或者太重都不好。
【黄瓜】
黄瓜性寒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,生吃、凉拌、熟吃均可。黄瓜的细纤维素,对肠道中腐败食物的排出和降低胆固醇有一定的作用。鲜黄瓜含有丙醇二酸,抑制体内糖类物质转化为脂肪,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外,黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶,有很强的生物活性,可起到美容养颜,延缓衰老的作用。
需要提醒爱美人士,黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物,易致肌肤紧绷,使肌肤更加干皱,所以不宜用黄瓜片直接敷脸,正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。
黄瓜挑选秘诀:
一是看黄瓜表面,新鲜的黄瓜表面有许多细细的嫩刺,摸上去有扎手的感觉;
二是看瓜头,新鲜的黄瓜瓜头带有黄色的小花,且颜色是鲜艳的;
三是看瓜蒂,新鲜的黄瓜都带有瓜蒂,且可以看到明显的水分;四是看均衡程度,新鲜的黄瓜大多都上下均匀,而且一般不会太粗,过粗的黄瓜瓜籽又大又老,影响了营养物质的含量。
【丝瓜】
中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜中含有丰富营养成分,所含的干扰素诱生剂,能刺激人体产生干扰素,达到抗病毒、防癌的目的。又因具有通经活络、行气化瘀的作用,还可帮助产妇下乳,月经不调者、身体疲乏者也可多吃丝瓜。
此外,长期食用或使用丝瓜液擦脸,还能使人皮肤变得光滑、细腻,具有抗皱消炎,预防、消除痤疮及黑色素沉着的特殊功效。不过久病体虚弱、脾胃虚弱、消化不良的人还是少吃为宜。
丝瓜挑选秘诀:
丝瓜的种类较多,常见的丝瓜有两种:线丝瓜和胖丝瓜。线丝瓜细而长,购买时应挑选瓜形挺直,大小适中,表面无皱,水嫩饱满,皮色翠绿,不蔫不伤者为好。
胖丝瓜相对较短,两端大致粗细一致,购买时应挑选皮色新鲜,大小适中,表面有细皱,并附有一层白色绒状物,无外伤者为佳。
【木瓜】
性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶、维生素C、维生素B及钙、磷和多种矿物质,营养丰富,果实含大量丰富的胡萝卜素、蛋白质、钙盐、蛋白酶、柠檬酶等,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。
木瓜中的凝乳酶还具有通乳作用,产妇常喝生木瓜煮鱼尾汤,可以消暑健胃,有滋补催乳的作用。
木瓜挑选秘诀:
青木瓜很好挑选,皮要光滑,青色要亮,不能有色斑。
买回的木瓜如果当天就要吃的话,就选瓜身全都黄透的,轻轻地按瓜的肚有点软的感觉,就是熟透的了。熟木瓜要挑手感很轻的,这样的木瓜果肉表较甘甜。手感沉的木瓜一般还未完全成熟,口感有些苦。木瓜的果皮一定要亮,橙色要均匀,不能有色斑。还有,挑木瓜的时候要轻按其表皮,千万不可买表皮很松的,木瓜果肉一定要结实。
同样是黄透的木瓜,选的时候也要选瓜肚大的。瓜肚大证明木瓜肉厚,因为木瓜最好吃的就是瓜肚的那一块。
还可以看看瓜蒂,如果是新鲜摘下来的木瓜,瓜蒂还会流出象牛奶一样的液汁,你可以看看瓜蒂的情况来推断瓜是否新鲜。
【冬瓜】
冬瓜性寒,瓜肉及瓤有利尿、清热、化痰、解渴等功效。亦可治疗水肿、痰喘、暑热、痔疮等症。冬瓜含维生素C较多,且钾盐含量高,纳盐含量较低,高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之,可达到消肿而不伤正气的作用。
冬瓜中所含的丙醇二酸,能有效地抑制糖类转化为脂肪,加之冬瓜本身不含脂肪,热量不高,可防止人体发胖,又可帮助体形健美。冬瓜皮烧汤可以治疗轻度水肿,用冬瓜与莲叶、薏米烧汤喝,以清湿热,也是炎夏的清凉饮料。但脾胃虚寒、阳气不足、阴虚消瘦者不宜服食。
冬瓜挑选秘诀:
挑选时用指甲掐一下,皮较硬,肉质致密,种子已成熟变成黄褐色的冬瓜口感好。
【南瓜】
具有补益气、消炎止痛、降糖降脂等功效。南瓜多糖是一种非特异性免疫增强剂,能提高机体免疫功能,促进细胞因子生成。南瓜中含有大量的锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β-胡萝卜素具有护眼、护心的作用,还能很好的消除亚硝酸胺的突变,制止癌细胞的出现。
南瓜含有丰富的钴,钴能活跃人体的新陈代谢,是人体胰岛细胞所必需的微量元素,多食南瓜对防治糖尿病、降低血糖有特殊的疗效。用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。孕妇经常食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。
南瓜挑选秘诀:
首先看瓜蒂。春、夏季,可以挑选藤茎枯干、脐眼附近有皱纹的南瓜,这样的南瓜更紧实、味美。如果瓜蒂是青绿色的,一般是未熟透的南瓜。
其次在选择南瓜时应尽量挑选颜色正常、表皮没有损伤的。若是购买已经切开的南瓜,则要挑选颜色橘黄的。橘黄色越鲜浓,其胡萝卜素含量越高。若南瓜子呈扁平形状,鲜度会比较差。如果南瓜皮粗糙,老而黄,表面略有白霜,说明水分少,口感甜而糯,适宜于煲汤和炖煮。
夏天来了,在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒,一杯下去,清凉舒爽,尤其是世界杯的到来,更少不了啤酒,然而啤酒有哪些好处,你知道吗?
一是纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消
。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
夏季丰胸食谱大全有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.塑臂丰胸粥
材料:薏仁50克.枸杞15克.淮山50克.葛根10克
做法:将所有材料放入电锅的内锅中加入2碗的水,外锅放2碗水,待电锅跳起即可食用。
2.美胸淮山奶
材料:优酪乳1瓶.淮山粉适量
做法:淮山粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可食用。
3.淮山苹果汁
材料:淮山粉15克.苹果1颗.鲜奶250cc
做法:苹果去皮切小块;淮山粉、苹果块与鲜奶一起放入果汁机搅拌即可食用。
4.淮山芝麻糊
材料:淮山粉20g、芝麻粉120g、鲜奶250g、冰糖适量
做法:淮山粉加入黑芝麻粉和鲜奶,以小火煮开搅拌成糊,加入冰糖即可食用。
5.淮山蜜茶
材料:淮山粉20克、蜂蜜(量依个人喜好斟酌)
作法:淮山粉20克,用慢火煮约3分钟,关火放置闷热5分钟,加入蜂蜜即可食用。
6.鲜淮山炒鸡片
材料:鸡胸肉100g、淮山50g、黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉(适量)
作法:将鸡胸肉洗净剔去筋,斜批成薄片,加黄酒,盐,味精,蛋清,干生粉上浆。山药洗净去皮切菱形片。炒锅烧热,用油滑锅后,加油烧至三成热,放入鸡片轻轻滑散,倒入山药片,成熟后倒入漏勺。锅里稍留底油,先下葱段略煸,放入鸡片,山药片,水,加调味料调好味,用湿淀粉勾芡,淋明油颠翻几下,即可装盘。
7.牛蒡淮山红枣羹
材料:牛蒡30g、淮山30g、红枣20g
作法: 淮山洗净,削皮,切滚刀块;牛蒡洗干净,用刀背刮去表面的皮,斜切厚片;红枣洗净,拍扁去核;煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮20分钟,转文火煲一个半小时,下盐调味即可饮用。
今天小编给老男人们推荐5款清热消暑粥,以缓解闷热的夏季给人们带来的烦躁感与不适。
1、中药补肾壮阳茶:
原料:山色峪灵芝5克、枸杞8-10粒、红茶2克。
做法:将三种原料开水闷泡2--5分钟左右,即可食用,每天只放一次原料,反复冲泡直到水无色无味。
功效:连服7天为一个周期,连服7天后,停服7天,即每个月只服用两个周期即可,一般坚持使用一个月,肾虚疲软不举的现象可得到显著改善,欲望增强,时间延长,性生活质量大大提升,房事可获得充分满足感。
优缺点:不能立竿见影,但天然无副作用,可以持续从根本上改善。
特别提醒:为达到更好效果,建议使用特级山色峪灵芝,正品山色峪(yu)灵芝都带有“防伪验证码”,可以查询真伪。枸杞一定要饱满的。红茶可以用袋装红茶或者茶叶都可以,只要属于红茶范畴就可以。
推荐程度:★★★★★
2、肉苁蓉羊肉粥
原料:肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
功效:补肾助阳,健脾养胃,润畅通便、小便频数、夜间多尿等患者食用。
优缺点:药食同源,无副作用,但操作比较繁琐,粥味道略腥膻,需要烹饪功底。
推荐程度:★★★
3、肉苁蓉鹿鞭羹
原料:肉苁蓉15g、水发鹿鞭100g、鸡蛋清3个、水发玉兰片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜丝3g、精盐3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上汤适量、味精3g、水发冬菇10g。
功效:适用于腰膝酸软,肾虚、肠燥便秘等患者食用。
优缺点:药食同源,即可作为食品又有药用功效,但操作麻烦,而且还要用烹饪功底。
推荐程度:★★★★
随着生活的不断变化,男性的压力越来越大,男性的生理功能障碍常见病越来愈多,导致精子质量开始下降。下面一起来了解一下哪些食物能帮助男性“精”力充沛呢。
1、菊花粥
菊花10~15克,研末;粳米100克,加水适量煮粥,待粥将成时,调入菊花末煮至沸即可食用。菊花粥不仅可作为清热解暑的饮料,久服还能明目平肝。
2、荷叶粥
鲜荷叶一张洗净,煎汤取汁,同粳米100克、砂糖或冰糖少许煮粥服食,不仅气味清香可口,而且有升清、消暑、清热、宽中的功效。
3、麦冬粥
麦冬20~30克,煎取汤汁备用。粳米100克煮粥,待粥半熟时加入麦冬汁和冰糖适量,煮熟服食。具有养心滋阴宁神、润肺清热之功效。
4、白扁豆粥
白扁豆60克或鲜白扁豆120克,粳米100克,同煮为粥,可作早晚餐食用。白扁豆性味甘平,有清暑化湿、健补脾胃的功效。
5、薄荷粥
鲜薄荷30克或干薄荷15克,煎汤。再以粳米100克煮粥,待粥将成时加入薄荷汤及冰糖适量,煮沸即成。有解暑清毒、祛风清热之效。适用于风热感冒、疰夏、头痛目赤、咽喉肿痛等症。
湿气大会引起很多的疾病的,所以在夏季要特别注意排湿,下面小编带你了解夏季健脾祛湿的食谱,希望对你有帮助!
1、对付体湿,可以选择多吃一些健脾利尿的食物
比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等。苋菜梗性凉味甘,它富含易被人体吸收的钙质,也有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、补脾益气、消暑化湿以及利水消肿的功效。
薏仁不仅含有高蛋白,而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等,是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收,有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用,可以健脾除湿、增强肾功能。另外,冬瓜和西瓜也属于性寒味甘,清热生津的食物,湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。
2、保持衣物干爽
我们在夏季不要总是穿没有完全干的衣服,盖着潮湿的被子,被子是需要经常拿出来晒的。
3、保持屋内空气流通
房间内的湿气如果很重,建议多保持空气流通,让空气带走湿气。地板湿了,立即拖干,免得湿气滞留。如果外界湿气也很重,可以打开风扇、空调,借助这些电器保持空气的对流。
4、少饮酒
酒助湿邪,酒精少碰为好。
5、少食甜腻食物
在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如,凉拌食品,冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口,因为“甜腻化湿”。
6、洗头时注意两点
在外洗头时,千万不要用了洗发精后湿头发按摩,这样会使湿气进入头皮(要吹干头发后再按摩)。洗完澡(头)后要充分擦干身体水分。
西瓜皮荷叶海蜇汤
材料:西瓜皮500克、鲜荷叶60克、鲜海蜇250克、丝瓜500克、鲜扁豆60克、鲜竹叶芯15克。
烹制:鲜扁豆、鲜荷叶、鲜竹叶芯洗净,浸泡20分钟,海蜇、西瓜皮、丝瓜洗净、切为块状。然后把海蜇、西瓜皮、扁豆、荷叶、鲜竹芯放入瓦煲内,加入清水2000毫升(约8碗水量),武火煲沸后,改为文火煲1个小时,加入丝瓜,煲沸片刻,调入适量食盐和少许生油便可。此量可供2~3人用。天气进入炎热的时期,佐餐汤品既要清热解暑又要利水祛湿,西瓜皮荷叶海蜇汤是对付暑湿有效的食疗汤品,还能辅助治疗暑热伤肺之轻症。
二、粟米白果猪肚汤
材料:粟米3条、白果50克、猪肚1个、生姜3片。
烹制:粟米洗净,连衣、须切段状;白果去壳、去衣、洗净;猪肚冲洗后翻转,用刀刮去脏杂,再用生粉反复洗净,并以清水冲净。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水3000毫升(约12碗量),武火煲沸后改文火煲2个半小时,调入适量食盐和生油便可。近期连续降雨,湿度大,这样的天气宜饮粟米白果煲猪肚汤。
粟米(玉米)是广东民间十分喜爱的煲汤料之一,其入汤后清甜可口,不但营养价值十分高,且能健脾祛湿,最适宜于时下的天气饮用。以粟米配伍敛肺气、止滞浊的白果煲猪肚,其气味清润而不腻不滞,除了有健脾祛湿的功效外,还能清热、益气、健胃,为周末家庭靓汤,男女老少皆宜。
三、蕹菜玉米粒滚汤
材料:蕹菜500克、玉米粒350克、生姜2~3片。
烹制:蕹菜洗净,切碎;玉米粒亦可选急冻的,解冻后用清水洗净。先把玉米粒和姜放进瓦煲内,加水1750毫升(7碗量),武火煲沸改中火煲10分钟,放入蕹菜滚至熟,调入适量盐、油便可。
蕹菜,俗称空心菜,广州人称为通菜。《南方草本状》载:“蕹菜如落葵而小,”并称之为“奇蔬”。章太炎对蕹菜更情有独钟,“每逢暑天几乎不可一日无此君”。它不仅上菜谱且入药典,中医认为其性平味甘,能解暑行水,《广州植物志》称它“内服解饮食中毒,外用治一切胎毒、肿物和排伤”。以它滚玉米粒虽为一道素汤,但却味道鲜美,别有风味,在盛暑时佐餐既清热气又解热毒。
夏桑菊的味道甘甜,气味芳香,此茶品依照中医的说法可以清热解毒,能预防在秋冬时节肺部的燥热。
一:少盐,帮助肾排水
如果不是出汗太多,夏季仍然要坚持低盐饮食(世界卫生组织建议,每人每天的盐摄入量不应超过5克),特别是对于肾脏有疾患的人来说尤其如此。 同时配合酵素的饮用,促进体内新陈代谢。
二:洗温水澡,比桑拿更健康
皮肤也是人体很重要的排毒管道之一。说起排水,最容易让人联想到的懒人招数就是洗桑拿。但这种被动的出汗方式并不适合炎热的夏季,尤其不适合频繁采用。因为蒸桑拿虽可以加快血液循环,排除体内的湿邪,但因在洗桑拿的过程中,出汗过多,不利于心脏健康。其实相对于桑拿,洗个温水澡并稍加按摩是更健康的排水方式。
洗温水澡能让身体微微出汗,配合简单的按摩手法,不仅可以起到排出体内湿邪的作用,也是一种很好的放松方式。
夏季运动后,等汗干了再用与体温相近的温水洗澡,有助于更快缓解疲劳,放松身心。
三:适当午睡,身体更轻盈
专家认为,睡好觉能让我们的身体更轻盈。因为过度劳累容易耗伤气血,气血不足会进一步加重水湿内停。而夏季昼长夜短,夜间睡眠时间往往不足,应特别注意劳逸结合。
对于白领们来说,适当午睡可以补充晚间睡眠的不足,让大脑和身体各个系统都得到放松与休息,下午的工作效率得到极大的提高。
看过“夏季健脾祛湿的食谱”
我们要根据夏季火灾特点,在日常生活和工作中狠抓防高温、防自燃、防爆炸、防电火、防雷电等工作,杜绝各类火灾事故的发生,下面是由小编整理关于夏季消防安全宣传小知识的内容,希望大家喜欢!
1、检修或做卫生用的抹布及易燃物品要及时进行回收、处理,如果随意搁放在高温条件下极易发生火灾。
2、危险性高的物品要根据安全规范予以保存和储藏,并且要定期进行检查和清理,以断绝火源,并按照要求及时进行通风。
3、对老化的电线、电缆及有可能发生火灾、爆炸的机械要按时进行安全检查,要更换设备的要坚决更换,不能因小失大,易燃品要远离电线电缆处。
4、加强对消防设施的安全管理,完善消防设施维护保养、巡回检查制度,确保消防设施完好。
5、及时对办公区域、装置区域、物品储存区等开展夏季专项防火安全检查。
6、严格落实动火安全管理程序。
7、夏季雷电活动频繁,定期做好防雷专项活动检查,确保重大危险源、设备和建筑物导地接零设施的完备,有效防止雷电的影响。
1、装修材料要慎选,刷漆远离火灾源
室内装修要选用难燃或不燃的材料,电器线路的铺设要合理。刷油漆时,应及时打开门窗,散发易燃气体,不要在刷油漆的室内吸烟或用火。裸露的电源线路要用绝缘胶布包好,以免漏电或短路。
2、灭火器材是个宝,机动车辆不可少
汽车自燃一般是由于车内电线短路或渗油引起的,其中车内电线短路多由人为引起。比如车内的线束经过长时间的高温烘烤,再加上夏天气温的增高,加速了线束绝缘体的老化、变硬和脱落,造成线束裸露,也容易导致电线短路。此外,汽车进油管老化、电动汽油泵的线束老化、继电器失效等也容易引起汽车自燃。炎炎夏日,机动车辆长时间超负荷,发动机油污严重,加上夏日气温升高,天气酷热,通风设备不好等原因,自燃频繁发生。因此要注意车辆的正常保养和维修,配备专用车辆灭火器,不要在仪表盘上放气体打火机、空气清新剂、灭蚊剂等受热膨胀后容易爆炸引起火灾的物品。
3、电器着火莫慌乱,灭火之前先断电
夏季生活用电剧增,假如遇到电视、电磁炉等家用电器着火,切勿向电器泼水,应先关掉电源,然后用干粉灭火器或二氧化碳灭火器灭火,情况危急也可用浸湿的被褥等物覆盖住电器,以达到窒息灭火的目的。
4、电线铺设要安全,私拉乱接酿祸端
电气线路种类繁多、铺设复杂,任何人都不要随意拉接电线。如需进行线路维修或改造,应找具有职业资格的专业电工操作。电气管线铺设时电线均要穿防火管保护,线头裸露处均要用绝缘胶布包扎好,防止酿成火灾。5、电源线路常检查,短路起火先拉闸
夏季高温多雨,要经常对生产生活区的电源线路、电源接头和开关进行检查,如发现裸露、松动或发热等情况要及时更换或紧固。一旦电源线路短路起火,要先拉下电闸开关断电,然后再灭火。
6、加油加气易燃地,手机要关闭
在液化气站,加油站等易燃易爆场所,不要使用手机等通讯工具,因为接通时手机信号会干扰加油机导致计量不准,更严重的是手机信号同电控输油设备共振感应,电子摩擦,静电打出的火花容易引爆挥发油气气体。
7、塑料桶易生静电,充装汽油很危险
加油站在给汽车加油时,有的驾驶员常多准备一个塑料桶来盛装汽油,这样做非常危险,坚决禁止。因为塑料桶绝缘,和汽油摩擦很容易产生静电,产生电火花导致起火。
8、蚊香点火温度高,稍不注意易起火
夏日的夜晚,点蚊香驱蚊者越来越多。蚊香阴燃时,火点最高温度可达700~800℃,火点周围1厘米处可达130摄氏度高温,足可将燃点低的蚊帐、衣服、纸张等引燃。因此,人们在驱蚊时应当注意把点燃的蚊香要放在金属支架上,并将支架置于不燃烧的盒子里,且不要靠近蚊帐、被单、衣服等可燃物。在使用电热蚊香器时也需谨慎,要注意通电时间,防止因电热器使用时间过长,烧毁电热器导致火灾事故。
家庭火灾的原因大多是生活用火和家用电器使用不慎或易燃可燃物品使用不当。
电器防火电器失火的原因:电器防火首先要选择安全、合格的产品,并正确地使用和操作。
1、电器短路:由于线路绝缘层损坏,导线短路产生强烈的火花,引起可燃物起火。
2、超负荷:由于同时开启的电器用电量超过导线安全值,导线升温引起火灾。
3、漏电:漏电会产生火花,引起火灾。
4、线路接触不良,发生升温或打火,引起火灾。
1、高温炎热,易引发火灾。
随着高温天气的到来,空调、冰箱、电风扇等用电设备大量增加,电气设备线路超负荷运转,电源绝缘皮损坏造成短路打火,或电器的电动机进水受潮,使绝缘强度降低,发生短路烧毁电机着火,还有生产设备升温等。进入夏季也是汽车火灾的多发期,另外,在炎热的气温条件下,化学危险物品在生产、运输、储存过程中稍有疏忽就会酿成火灾。
2、温度高,蔓延快,易形成立体或大面积燃烧。
炎热天气易形成强烈的对流天气,增大了火灾发展蔓延的速度。夏季日照时间长,高温炎热,降水少、蒸发大,天干物燥,燃点降低,遇明火易发生燃烧,在辐射热的作用下火势会向相邻建筑蔓延,形成立体或大面积火灾。
3、易发生雷击火灾。
炎热季节雷雨天气增多,打雷产生的强雷电易引发建筑物、可燃气体、森林等火灾的发生。
4、是扑救困难,易造人员伤亡。
天气炎热,被救人员易产生烦躁不安的情绪,在得不到及时救助的情况下易发生跳楼等,造成人员伤亡。
(一)、家庭防火措施
1、教育孩子不玩火,不玩弄电器设备。
2、不乱丢烟头,不躺在床上吸烟。
3、不乱接乱拉电线,电路熔断器切勿用铜、铁丝代替。
4、明火照明时不离人,不要用明火照明寻找物品。
5、离家或睡觉前要检查电器具是否断电,燃气阀门是否关闭,明火是否熄灭。
6、发现燃气泄漏,要迅速关闭气源阀门,打开门窗通风,切勿触动电器开关和使用明火,并迅速通知专业维修部门来处理。
7、不能随意倾倒液化残液。
8、家中不可存放超过0.5公升的汽油,酒精、香蕉水等易燃易爆物品。
9、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物,要保证通道和安全出口的畅通。
10、所有的充电器不能长时间使用,甚至没有人在场时,让充电器仍在运作。
11、认真学习消防安全知识,学会使用灭火器,发生火灾自救及救人方法。
夏季炎热,很多人都没什么食欲,清爽可口、简单美味的凉拌菜成了人们餐桌上的主角,本期,我给大家推荐几样适合在夏天吃的凉拌菜。
凉拌黄瓜
黄瓜是夏季补水的最佳食物,它的水分含量是所有食物中最高的。黄瓜中含有苦味素,具有一定抗癌作用。另外,黄瓜性凉,具有除热、利水、解毒的功效。黄瓜很适合用来凉拌,比如黄瓜木耳、蒜拌黄瓜等。
凉拌藕片
藕在《本草纲目》中被称为“灵根”,天热吃点脆甜的藕片,不仅开胃爽口,还有清火润燥的功效。藕经过焯水,性由凉变温,有养胃健脾的功效。姜汁藕片就是个不错的选择。
凉拌土豆丝
土豆不仅富含钾元素,还富含钙、锌等人体必需的矿物质以及维生素C等营养素。夏天出汗多,因此吃土豆能起到补充营养的作用。此外,土豆里富含膳食纤维,能促进胃肠蠕动和加速胆固醇在肠道内代谢,具有通便和降低胆固醇的作用。和热炒相比,土豆焯水后凉拌,清脆可口,如醋拌土豆丝。
凉拌苦瓜
苦瓜中的苦瓜甙和类似胰岛素的物质有良好的降血糖作用,是糖尿病患者的理想食品。苦瓜甙和苦味素还能增进食欲,健脾开胃,有明目、助消化、清凉解毒、利尿等疗效。炎炎夏日里凉拌一盘苦瓜是个不错的选择。
凉拌莴笋
莴笋味道清新且略带苦味,可刺激消化液分泌,增进食欲。莴笋中有很多无机盐、维生素成分,含钾量也较高,对控制高血压有益,同时它对人的基础代谢、甚至情绪调节也都有影响。天热时来一盘清爽的醋拌莴笋,有助于消除紧张,缓解压力,增强食欲。
凉拌芹菜
芹菜有利咽喉、明目益气、补血健脾、止咳利尿等功效。经常吃芹菜能增强抵抗力,尤其在夏季,人们容易出现咽喉疼痛、口腔溃疡、心烦等症状,吃凉拌芹菜可起到一定的缓解作用。
最后,需要提醒的是,除了黄瓜,其余几样菜都需要在沸水中焯一下,捞出沥水后,再根据自己的口味,加入盐、醋、大蒜等进行调味即可。
夏季减肥健康方法,夏季是最适合瘦身的季节,想要瘦身减肥的MM要抓紧啦,赶紧行动起来,加入运动减肥行列里来吧。下面就教大家几个减肥最快的方法,择一款适合自己的,健身燃脂燃烧热量。
1、所有的西餐:别看一道道的上菜,每道只占据大盘中的一角,西餐的热量却比钵满盆满的中餐更惊人。一份洋葱开胃菜的热量就可能高达800卡,牛排就更别提了。
很多食品都以健康为招牌
2、伪装食品:很多食品都以健康为招牌,但实际上并没有多少营养,如各种水果饮料、蔬菜饼干以及儿童水果甜点等。
巨无霸的热量可高达1520卡
3、大汉堡:加大汉堡,双份的牛肉饼,不变的价钱--你真能从中占到便宜吗?巨无霸的热量可高达1520卡,是一名中年女性一天需要的全部热量,忍痛割爱吧。
选择原味的全麦面包才是对自己好
4、带馅面包:面包本身营养不错,但加了巧克力、水果、奶油馅就不一样了,不仅糖分和热量倍增,营养也少得可怜。所以,选择原味的全麦面包才是对自己好的表现。
小蛋糕蕴含大热量
5、小蛋糕大热量:蛋糕看起来没有那么多的脂肪和热量,但在加工过程中被加入了各种高热量的原料。千万不要让孩子养成吃蛋糕的习惯。
咖啡不要加糖和奶油
6、奶咖:一杯普通星巴克白咖啡的热量相当于二两主食。但这不是咖啡的错,它本身的热量其实非常低。如果酷爱喝咖啡,最好将咖啡“瘦身”,选择低脂型,而且不加糖和奶油。
超市中的食物香气
7、超市中的食物香气:购物时最容易饿,再被超市中点心、肉制品的香气吸引,会让人在随后一顿饭吃下两倍的东西。在逛街时带上水和低热量饼干,就可避免禁不住美食诱惑而吃得过多了。
身边难以拒绝的美食
8、身边难以拒绝的美食:美食越来越多了,汉堡、薯条、沙拉、烤肉、比萨、甜点……当人们热衷于新式的餐饮习惯时,却忽视了健康最根本的来源:水果和蔬菜,这些天然的食物是健康的源泉。
少食各种油炸食品
9、油炸食品:所有的油炸食品都该少吃,别以为油炸蔬菜和豆制品就会健康,它们一样含有大量脂肪,该从你的菜单中删除。
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
每月一次的月经让女性消耗掉很多元气,因此很多女性都纠结该如何补血。想要在夏季补血,我们可以从日常生活中多“挑”食,很多当季食品就是十分有用的补血食材。
1.红枣
补血养颜圣品红枣含有丰富的维生素,果糖和各种氨基酸。中医认为红枣性暖,养血保血,可改善血液循环,而药理研究则发现,红枣所含的某些成分可以增加血液中红血球的含量,增强骨髓造向功能,使脸色红润。和桂圆搭配,不但补血养气,还可以养颜美容,“爱面子”的美眉们不妨可以试试。
2.黑枣
含有丰富的维生素C的水果——黑枣,维生素C是可以促进铁离子吸收的重要因子,能够让机体对铁的吸收事半功倍,起到一定的补血作用,但有一点需要注意的是因含有丰富的膳食纤维,不利于消化,因此每日不宜多食用。
3.南瓜
南瓜富含植物性蛋白质,胡萝卜素,维生素,必需氨基酸,钙,锌,铁,钴,磷等等,其中,钴是构成维生素B12的的重要成分之一,可以帮助血液中的红血球正常运作;锌则会直接影响成熟红血球的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素食之,全都是补血的优良营养素。
4.葡萄
历代中医推荐补血佳品葡萄含有丰富的钙,磷和铁,以及多种维生素和氨基酸,是老年,妇女,体弱贫血者和过度疲劳者的滋补佳品;怀孕的妇女也建议可以多多食用,不但对胎儿营养有益,也能使孕妇面色红润,血脉畅通喔!如果有时买不到葡萄,吃葡萄干也行。
5.桑葚
有“补血果”之称的水果桑葚,是在目前水果中含有天然铁最丰富的一种食物,多食物桑葚不但能帮助补血,还有美容的效果。
6.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就可喝的补血汤品!
中国疾病预防控制中心营养与食品安全所付萍教授说,排汗不仅会丢失很多水分,还损失了一定量的钠、钾、钙、镁等矿物质,以及极少量的维生素、脂肪酸和氮元素。夏日排汗多时不仅要补充水分,还要注意补充多种营养。这时白开水不能满足所有需求,以下3种汤能帮你度夏。
蔬菜汤补充矿物质
夏日饮食中要多增加一些蔬菜清汤,如蚕豆酸菜汤、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。
米汤促进食欲
夏日天气炎热,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。最好选择一些粗粮,如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等,它们富含B族维生素,还可提供少量蛋白质。
绿豆汤止渴消暑
绿豆汤是我国传统的夏季饮品,具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明,绿豆富含淀粉、B族维生素和多种矿物质,其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
此外,夏天补水还应注意:少量多次,每次200~300毫升,一次饮水不要过量;水温适宜,根据个人习惯选择水温,不要过于贪凉,以免影响肠胃功能;碳酸饮料要少喝,碳酸饮料中的二氧化碳气体在挥发时会带走一部分热量,但其含糖量较高,只能少量饮用。
男士夏季养生鸭汤有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
材料:金银花25克,水鸭1只,无花果2粒,陈皮1片,鲜姜2片,清水1000毫升,盐少许。
做法:
1。金银花洗净,水鸭洗干净,陈皮洗干净、泡软刮去囊;无花果洗净,鲜姜洗净切丝;
2。将鸭放入滚水内煮5分钟,取出;
3。把鸭放入锅中,加入清水1000毫升,大火煮沸,将金银花、水鸭、无花果、陈皮、姜加入煲滚,改用文火煲两个半小时;
4。加入盐调味即可。
材料:荸荠(马蹄)100克,水鸭1只,葱20克,姜15克,料酒20克,盐少许。
做法:
1。将鸭去毛及内脏后切块,马蹄去皮切成两半洗净,葱洗净切段,姜切片;
2。把鸭放入锅内,放入马蹄和葱、姜、料酒,加水适量,大火烧沸后改用文火炖熬至鸭熟;
3。加入适量食盐,5分钟后熄火即可食用。
材料:老冬瓜1块(约800克),水鸭1只,扁豆、干莲蓬、灯心草、食盐各适量。
做法:
1。将鸭去毛及内脏后切块,冬瓜洗净连皮切成小方块,扁豆、干莲蓬、灯心草洗净待用;
2。把1中材料放入锅中大火烧开后改用小火煲两小时;
3。加入适量食盐即可。
注意:扁豆、干莲蓬、灯心草不建议吃。
夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏季减肥最好方法,希望对大家有帮助!
1、少吃多餐。对减肥MM来说,幸运的是,炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,常常不想吃饭,但可能一挨到太阳落山,气温下降,我们就会翻动饼干盒和冰箱。所以建议每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到很好的减肥作用。
2、多饮水。夏天人体对水的需求量急剧上升,所以要多喝水以维持体内水的平衡。通常在天气凉爽时,每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你可能还要再多喝2至3杯水,而且尽量少喝含糖的软饮料或可乐、绿茶等。
3、制定适合自己的锻炼计划。运动的最佳时间是早上9点之前和下午5点之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、瑜伽或健身操等,每天坚持锻炼1小时。
4、饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜。不用担心会发胖,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需求。
5、鼓励自己。夏天,拖着肥胖的身躯走来走去,实在是一件非常痛苦的事情。更重要的是,肥胖与健康是背道而驰的。因此,夏季你可以多照照镜子,强迫自己看那些最不愿意见到的赘肉,这或许能增强你对减肥的信心。
多做仰卧起坐
也许很多人都在怀疑仰卧起坐,不过是一种比较简单的动作,怎么算是高雅呢,与瑜伽相比简直是低俗,这是两样不可以混合一起来谈的,仰卧起坐既简单又方便。仰卧起坐是最简单有效的减肥运动,尤其是对想瘦腰的人来说,每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分,有效促进脂肪燃烧,紧致肌肉。仰卧起坐不在多,而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了,但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥,你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部,长期坚持下去,不仅可以减掉腹部脂肪,而且对日常的姿态也很有好处的。
跳绳减肥
跳绳对燃烧脂肪很有效,而且每天不需要运动很长时间,只要15分钟即可,但是一定要每天都运动,否则减肥效果不明显。但是跳绳减肥是很有效的,不过当你跳完绳的时候,才是关键,不容忽略的,那就是你要去腿进行按摩,也就是从小腿到大腿按摩一次,不能让自己的腿部肌肉变得绷紧,而是让其放松,这样才能更好地减肥哦。
一天三餐要合理搭配
一天三餐要合理均衡,才是符合营养标准。也是相对高难度的,是需要自己合理的搭配,不能随意的放弃的,养成习惯,才是最好的。对于早餐,很多人是不吃的,或者是只是和果汁或者是吃油炸的东西,这些都是不可取的,早餐应该是比较营养丰富的,最好是果汁加上其他的东西,不能太单一了;中餐的话,是一天的主食,当然要吃的丰富些了,不能太单调了,要多吃肉和蔬菜混合搭配;至于晚餐的话,就可以吃些比较清淡的,而且是最好不要吃的太多和太饱,这样会不好消化。三餐合理搭配,少吃辛辣、油炸的东西,煮菜的油要好,最好是橄榄油或者是植物油等。
要保持乐观的心态
也是很多人会忽略的,减肥其实和自己的心态有很大的关系的,有乐观的心态自己做起事情来就比较顺利,这样才能让自己轻轻松松地享受自由的环境,保持愉快的心情,多好,用精神激励法来激励自己,是很不错的哦。
选择自己喜欢的运动方式,持之以恒
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟;跳舞,每周6次,每次1小时;游泳,每周4小时;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
喝水。忙碌的工作可能会让你忘了喝水,常常在感觉口干舌燥时,才想起原来一上午都没喝水了。所以,给自己订一个喝水任务吧,在办公桌上准备一个1.5升的大瓶子,把一天要喝的水倒在里面,养成好习惯。
喝茶。茶有解油腻助消化的效果,多饮能有助减肥。尤其是减肥圣品中药减肥茶,效果更佳。荷叶、决明子等天然药材,除了一般的解油腻,助消化效果外,还能有效抑制机体对油腻食物的偏好,并且清谐茶能加速体内脂肪燃烧,相当有益减肥。
吃洋葱。不要放弃,每一个吃洋葱的机会。很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来,唯恐避之不及。要减肥的话可就不能再这么做了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮,能降低胆固醇和血脂,有助减肥。
吃橘子。很多人吃橘子时,会把橘子上的“白丝”一条一条的剥掉。其实,这里面可是含有丰富的黄酮类物质,对身体大有裨益。带着“白丝”的橘子可是更能减肥的哦。
少吃热量高的食物。冬季是个相当适合吃火锅和烤肉的季节。不管是哪一种,都离不开厚厚甘甜的酱汁。总喜欢把肉片在酱汁里面沾上厚厚的一层,吃起来才入味。但为了减肥,以后还是少这样做吧。酱汁的热量可是比肉片还来得高的,所以以后蘸酱汁时少蘸一点。
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天气慢慢热了,开了空调之后,忽冷忽热很容易让宝宝咳嗽。但是宝宝咳嗽的原因不仅仅是这些,有哪些原因会引起宝宝咳嗽呢,跟着小编一起来看看吧。
1、平时注意尽量让宝宝避免三冷,即冷风、冷饮、冷空调房间。多晒晒太阳。多给宝宝按摩身体也是不错的方法。
2、居室内注意空气流通,温度和湿度要适宜,减少对呼吸道刺激。
3、注意穿衣,不能太热,不能太凉。
4、如果宝宝生病,最好不要洗澡。因为洗澡会使人体血液循环加快,从而增加咽喉分泌物的产生,更容易引起咳嗽。
5、饮食要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜。食欲不振,可做些清淡味鲜的易消化食物。
6、给宝宝多喝白开水。要喝足够的水,来满足患儿生理代谢需要。充足的水分可帮助稀释痰液,便于咳出,最好是白开水,决不能用各种饮料来代替白开水。
7、避免过敏原。家里不要养宠物、养花;不要铺地毯;不要让宝宝抱着长绒毛玩具入睡;
8、给宝宝增加奶粉同时,可以适当增加增加提抗力的东西,比如牛初乳。
9、宝宝咳嗽的话要注意饮食的要是宝宝有吃辅食的话就暂时不要吃荤食,如鸡蛋类的辅食。
一、吸入物
分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;非特异性吸入物如硫酸、二氧化硫、氯氨等。夏季,一些家庭中不及时清洁和消毒空 调,甚至不恰当地喷洒驱蚊剂等,是导致宝宝频发咳嗽的主要原因之一。
二、感染物
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关。在不少咳嗽患儿中,可能都存在有细菌、病毒或支原体等的感染。上述病原体在感染后,可直接损害呼吸道上皮,并导致呼 吸道反疲性增高。有学者认为病毒感染所产生的干扰素、白三烯、白介素等炎症介质,使嗜碱性粒细胞释放的讀增多。尤其夏季,不少宝宝过度贪凉,或是忽冷忽热、打破正常的作息规律,都容易患上热伤风或者病毒性感冒,出现咳嗽、流涕等症状。
三、食物
现在,由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见,尤其是婴幼儿容易对食物过敏,但随年龄的增长而逐渐减少。引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等。另外,夏季的冷饮也是诱发过敏性陔嗽的患儿发作咳喘的因素之一。
四、运动
约有70%?80%的咳嗽患儿在剧烈运动后诱发咳嗽或喘鸣,称为运动诱发性咳嗽或运动诱发哮喘,或称运动性咳嗽、运动性哮喘。临床表现有咳嗽、胸闷、气急、 喘鸣,听诊可闻及哮鸣音。夏季,有些父母急于让过敏性体质宝宝锻炼身体,就会送宝宝去参加夏令营,进行各种锻炼比如游泳、长跑、打篮球,对此育儿专家建议 适当的体育锻炼的确有助提高患儿的体质,但如果宝宝在发病期间应慎重参加此类活动,而应在医师指导下合理地进行运动。
五、精神因素
国外学者还发现,一些有咳喘发病史的患儿如果情绪激动、紧张不安、怨怒等,都会促使咳嗽发作,一般认为它是通过大脑皮层和迷走神经反射或过度换气所致。夏季,有些宝宝会因为气候原因而心神不宁、烦躁不安,往往也容易使咳嗽发作。
六、气流和气候
当气温、温度、气压或者空气中离子等改变时可诱发咳嗽。夏季,有些家庭中长时间为宝宝开冷空调,也容易导致其咳嗽、喘息发作。
夏季是最容易引发宝宝各种疾病的时期,BB很容易感冒,日夜咳嗽个不停,看见BB那张小脸因为咳嗽而涨的通红,爸爸妈妈是不是很担心呢?其实宝宝夏季咳嗽的诱因很多,小编提醒宝爸宝妈们一定要先分清寒性咳嗽和热性咳嗽哦,这样宝宝咳嗽也可以分分钟搞定哦。
1、注意均衡宝宝的饮食,每天要吃蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等;
2、饮食要清淡,尽量不要让宝宝吃生冷、难消化、刺激性的食物;
3、多喝白开水,不能用各种饮料来代替白开水;
4、科学使用空调,不要把室内温度调得太低,一般情况下,室内与室外温度之差不宜超过7℃;
5、长时间呆在有冷气设施的地方,一定要给孩子穿上薄的长袖衣裤。
1、气流和温度
当气温和气压改变时往往可诱发咳嗽。例如,夏季有些家庭长时间为宝宝开冷空调,年纪很小的BB其实是不宜长期吹空调,否则很容易导致其咳嗽、喘息发作;
2、吸入物
吸入物分为特异性和非特异性两种。前者如尘螨、花粉、真菌、动物毛屑等;后者如硫酸、二氧化硫、氯氨等。当这些物体不小心被BB吸入后,很有可能会引发咳嗽;
3、微生物感染
咳嗽的形成和发作与反复呼吸道感染有关,细菌、病毒或支原体等微生物的感染可直接损害呼吸道上皮,导致宝宝咳嗽不停;
4、食物过敏
由于饮食因素而引起咳嗽发作的现象较为常见,引起过敏最常见的食物是蛋类、牛奶、花生、里类、海鲜等。
夏季天气炎热,太阳高照。由于宝宝的肌肤很白很嫩,太阳光太过于强烈,紫外线太强,容易让宝宝的皮肤受到伤害。所以带宝宝外出时要做好防晒工作,挑好时间和地点,避免宝宝被晒到。
出门自然要带好防晒装备。在夏季宝宝防晒工作上,我们需要为孩子准备好帽子,太阳眼睛,还有薄薄的防晒长袖衣服。大人们还需要带好遮阳伞。
宝宝的帽子大小要适合,透气。长袖衣服要透气和吸汗。这样宝宝穿着才够舒服。宝宝的太阳眼镜规格要符合标准,才不会影响到宝宝的眼部健康。
有些宝宝很喜欢外出,喜欢看看周围不同的人和事物。爸爸妈妈们为了满足孩子们的要求,还是需要选择一个合适的场所。
夏季适合活动且比较阴凉的地方就是大树底下了。俗话说大树底下好乘凉,我们可以带着宝宝到树底下休息一会儿,不过宝宝在大树底下玩时,就需要做好防蚊工作了。
夏季宝宝防晒方法中,更为有效的就是出行要挑好时间。夏季天气炎热,太阳高照,不过在一天的不同时段,阳光的强烈程度也是不一样的。
比如早上10点之前,阳光比较弱一些。早晨妈妈可以带着宝宝出去活动活动。中午太阳非常强,不宜带宝宝出门。傍晚五点之后,阳光弱了一些,这个时候可以带着宝宝出门逛逛了。
大人们都会为自己准备好防晒用品。其实宝宝们也有专用的防晒用品。针对于宝宝的肌肤进行设计。
宝宝的肌肤很白很嫩,太阳光太过于强烈,紫外线太强,容易让宝宝的皮肤受到伤害。当我们要带着宝宝出门的时候,就可以选择帮助宝宝专用的防晒用品。
大人用的防晒用品和宝宝专用的防晒用品所含的成分不一样,大人用的防晒用品刺激性更强,不适合宝宝的肌肤,因此不能混合使用。
有的爸爸妈妈们觉得阴天带着宝宝出门就不用做好防晒工作了,其实阴天也是存在紫外线,爸爸妈妈们仍旧不能忽视为宝宝做好防晒。
夏季天气炎热,在做好防晒工作的同时,也要让宝宝多喝水。夏季容易流汗,妈妈们要预防宝宝出现中暑现象。
大部分孩子夏季最喜欢的运动就是游泳了。要是选择在室内游泳池游泳的话,还是需要做好防晒工作的。
夏季室外游泳,除了要挑好时间,还要选择合适的游泳衣。宝宝游泳衣很多,选择能够遮挡好宝宝身体部分的衣服。在下水之前,妈妈们可以为孩子涂上具备防水功能的防晒霜。
夏季带宝宝外出时,要是孩子坐在婴儿车里,妈妈们要检查下婴儿车的顶棚是否能够遮阳,宝宝是否会被晒到。要是不能完全遮阳,就需要用遮阳伞帮忙挡阳光。
炎热的暑假,游泳是孩子消暑和锻炼身体的不二选择,但在公共游泳池游泳很容易染上一些疾病,如红眼病、皮肤病等,因此,夏季带孩子游泳一定要做好防护措施,以防感染疾病。
娃游泳会得脑炎?当心夏季游泳3种病
病魔简介:一旦孩子带着外伤伤口、或者在游泳的时候弄伤,那么很可能感染皮肤类疾病。一种是真菌性皮肤病,类似脚气这样的;一种是跖疣(脚长出小肉瘤),被游泳池附近地上脚垫所伤;三是游泳池肉芽肿,一旦患上自行消退需要2~3年……主要是患者手或脚上被划破后又接触水源感染所导致,手或脚上形成结节的包块,有时伴有红肿;四是皮肤晒伤,如果防晒措施没做好,孩子脆嫩的皮肤是极容易晒伤的哦。五是如果氯浓度过高,对消毒剂过敏的人就容易引起皮肤过敏,出现潮红、荨麻疹等症状,有些孩子在接触到不干净的水源后,也会出现皮肤瘙痒的问题。
主播小贴士:只要孩子皮肤本身没有破损,那患皮肤病的可能性就不高了。平日,辣妈要叮嘱孩子要小心注意,一旦皮肤出现破损,就不要下水游泳。如果孩子本身对消毒剂过敏,就不应到泳池游泳了。没有破损再加上选择良心经营的游泳池,孩子自然可以开开心心玩耍去了。
结语
一个好的夏天,怎么少得了游泳池的身影!只是辣妈一定要多多注意,小心别让孩子受到病痛的困扰哦!
娃游泳会得脑炎?当心夏季游泳3种病
病魔简介:顾名思义,中耳炎就是一个耳部疾病。轻则听力下降,过几天后才感觉耳痛,并伴随发烧、流鼻涕、打喷嚏的症状。急性中耳炎若不及时治疗,会转换成慢性中耳炎,严重的话会导致鼓膜穿孔、听力永久受损,甚至可能发展成脑炎!尤其因为孩子耳部结构发育不完全,很容易感染细菌。因此,中耳炎又是小儿耳鼻喉科最常见的疾病之一,发病频率仅次于感冒。
主播小贴士:“呛水”是导致孩子耳道积水的元凶之一!刚学游泳的小孩们,容易呛水而吸入大量的水进耳朵。因此,可以给孩子配备专业的耳塞和鼻夹!
游完泳之后,要立即处理耳朵的积水!不要用力掏耳朵!可用棉棒放在耳朵口将水吸出,或者歪头将耳朵向下,并向后外方单脚蹦跳几下,直到感觉耳朵没有积水为止。
平常也要注意不要让孩子过于频繁和用力挖耳朵,一旦造成外耳道损伤,更容易在游泳时引起炎症!
娃游泳会得脑炎?当心夏季游泳3种病
病魔简介:急性结膜炎就是俗称的“红眼病”,也是游泳病之一。除了在游泳后,平日如果用脏手频繁揉眼睛,也会导致眼睛的结膜组织急性发炎。一旦发炎,孩子的眼睛将会变得红肿,感觉眼睛有异物感、烧灼感,并伴随着发痒以及分泌物(眼屎)异常增多。夏季细菌病毒通过水滋生、传播得更快,因此泳池水不干净,很容易让孩子遭殃。
主播小贴士:想要预防红眼病,要从两方面下手。
一是佩戴好泳镜,隔绝水对安静的刺激;
二是选择水质好,污染少的游泳池。一定要选择依法经营的游泳池!好的游泳池一般是清澈见底的,捧起来闻时,有淡淡的消毒味道。此外,辣妈还可以观察泳池池壁有无藻类生长和污垢,来判断泳池的洁净程度。
最后,可以观察泳池底部或出水口,是否有水源源不断流出!这样才说明水循环消毒装置在运作。
近日,广州进入“高温模式”,酷暑使人食不下咽,有不少宝妈都因孩子食欲不振而就诊——孩子原本白胖,这几天明显消瘦了,什么都不爱吃。夏季宝宝没胃口怎么办呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.睡眠要充足
尽量给房间装上双层遮光的窗帘,防止天亮后宝宝过早醒来。
2.餐前喝点热汤
西红柿汤、冬瓜汤等可增加体内的盐分,同时补充水分和维生素,为宝宝开胃。但是,汤不要过油,也不要给宝宝喝太多,以免影响吃主食的胃口。
3.多样化饮食
一岁以下的宝宝如果可以吃辅食了,选择一些易消化的食物,如蔬菜、鱼、蛋、豆制品、粥等。如果宝宝还在喝奶,妈妈们千万不要在夏季断奶,可以等到秋季再慢慢断奶。一岁以上的宝宝饮食向成人靠拢,所以在选择食物时,要注意食材的多样化,合理搭配,肉类蔬菜类都要具备。可以给宝宝多吃些粗粮,促进肠胃蠕动。烹调方式也要注意,油炸、烧烤等方式尽量少用。
4.不要强迫宝宝吃饭
当宝宝没食欲时,千万不要呵斥宝宝,因为在一个紧张的环境下,宝宝的内心会抗拒。营造放松的环境,让宝宝心情愉悦,食欲自然会提高,如在宝宝吃饭时放一些轻音乐等。
5.注意食物的品相
如果宝宝不爱吃绿色的蔬菜,可以将蔬菜包进饺子里;如果宝宝不爱白色的饺子,可以用胡萝卜汁等将面粉染色,做成五颜六色的饺子;如果宝宝不爱吃单一形状的食物,可以将面食做成小动物的形状。
nikekyrie4“uncledrew”是欧文去年就已经上脚过的配色,这双德鲁大叔配色的欧文4有不少粉丝一直在盼着,终于要在本月发售了,大家记得抢购哦!
专为欧文主演电影《德鲁大叔》打造的NikeKyrie4“UncleDrew”将于本月发售。
鞋面与以往配色不同,取消皮革部分,由白色一体网布材质打造,外底为生胶材质,鞋面SwooshLogo为蓝色,中底点缀彩色喷溅。极具OldSchool风格的配色,与电影中老人角色完美搭配。
NikeKyrie4“UncleDrew”将于6月23日发售,喜欢的朋友不要错过。
随着KyrieIrving新一代战靴NikeKyrie4,可以预期的是近期将会占据极大的曝光率,而日前欧文再度上脚了一款人气配色。首先注意到鞋面为全网布材质,并不是之前所见后段拼接皮革的设定,期待之后市售款会不会也有版本之别。同时此双PE的配色也让人想起了最初KyrieIrving在拍摄电影《UncleDrew》时首度曝光的Kyrie4,从片场照片中可以看到公园阿伯UncleDrew脚上的战靴与今天这款非常近似,甚至连鞋底Z型凹槽及KI标志的颜色都如出一辙。
想和大家聊一聊最近一直在穿的KYRIE4EP,外观这个就见仁见智了。这双鞋最大的特色应该是侧面的三个牙齿状的外底延伸,个人还是比较喜欢这个设计的。鞋头和鞋身后半部分使用了麂皮材质,鞋身侧面的NIKESWOOSH采用了刺绣的方式,还是很有质感的。
KYRIE4EP采用了全掌CUSHION和后掌ZOOMAIR的配置,缓震效果相比前两代有所改善。个人觉得前掌CUSHION一上脚就有软软的感觉,后掌也能明显感受到气垫,它的缓震对于小体重或是喜欢突破的后卫或者小前锋是足够的。KYRIE4EP总体上是一双不错的实战鞋,目前是自己实战的首选啦。现在KYRIE4EP在二级市场最便宜的价格是550左右,性价比还是很高的。当然也可以在官网上ID,不过近两年NIKE官网球鞋的ID选项并不丰富,还是比较遗憾的。
第一是使用,你一定要经常穿,你不要买了它却将它供奉起来,光是让你欣赏,这样的球鞋容易胶化,会缩短它的寿命。
第二保养与维护是,好的球鞋,基本上不该穿着去PU场地或水泥地使用,这样可以避免鞋面(尤其是白色鞋面)的磨损,破坏鞋面那层亮丽胶皮,以致白鞋变黑鞋;其次,正常情况球鞋穿着后会有灰尘,所以,你必须在约一个星期就做一次的擦拭,先把灰尘抹去,再擦拭鞋油这样的类似擦皮鞋方式保养。
第三建议你购买两双球鞋,轮流交替穿着,星期一、三、五穿甲球鞋,此时,先将乙球鞋晒太阳二至三小时做杀菌处理,然后以干燥剂或干茶叶塞在乙球鞋里头,让它保持干燥;然后星期二、四、六就穿着乙球鞋,而甲球鞋再同样以晒太阳、干燥处理。
nikekyrie3aqua配色已经预告了很长时间了,这双水绿色的欧文3设计的非常好看,看上去特别清爽,上脚效果很不错,喜欢亮色的朋友可以考虑入手了。下面本网小编给大家讲讲nikekyrie3aqua配色什么时候发售?欧文3代aqua发售日期是什么时候?
NikeKyrie3
颜色:Aqua/Black
货号:852395-401
发售日期:August19,2017
发售价格:$120
NikeKyrie3GS
货号:859466-401
发售价格:$100
通体以水蓝色覆盖,在大底辅以黑色图案点缀,NikeKyrie3Aqua近日曝出发售日期。清新的配色十分适合夏季穿着,另外该款球鞋将有成人码和GS尺码同时发售,喜欢的朋友不要错过了。NikeKyrie3以KyrieIrving惊人的敏捷性和速度为灵感,整体的设计上再一次化繁为简。外观中没有多余的装饰,如同极力降低风阻系数的跑车线条,突出Irving的视觉速度。中低帮的轮廓是这个系列的一贯传统,也一贯保证了应有的灵活性。NikeKyrie3以KyrieIrving惊人的敏捷性和速度为灵感,整体的设计上再一次化繁为简。
中底科技方面,NikeKyrie3使用了和前作相同的配置,中底以轻质的Phylon材料填充,后跟则加入ZoomAir缓震单元。中底的配置谈不上豪华,毕竟对于定位中端的实战鞋款也不能苛求过多。中底前掌较薄,场地感明显,响应迅速,但随之而来的是缓震不足。后掌的ZoomAir在磨合后能够发挥功效,对缓解关节的冲击力有一定作用。
NikeKyrie系列备受好评,尤其是外底曲面设计令人耳目一新,NikeKyrie3在上一代的基础上有所增益,但没有偏离为敏捷和速度而生的主体思路。而总的来说,这款战靴有着明确的定位,它适合那些灵活快速,在比赛中善于运动变向过人和急停急起等技术动作的球员,我相信关注Kyrie3的人也非常清楚自己的需求,这款鞋是他们的不二之选。
NIKE这个名字,在西方人的眼光里很是吉利,而且易读易记,能叫得很响。耐克商标象征着希腊胜利女神翅膀的羽毛,代表着速度,同时也代表着动感和轻柔。耐克公司的耐克商标,图案是个小钩子,造型简洁有力,急如闪电,一看就让人想到使用耐克体育用品后所产生的速度和爆发力。首次以“耐克”命名的运动鞋,鞋底有方形凸粒以增强稳定性,鞋身的两旁有刀形的弯勾,象征女神的翅膀。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。耐克公司投入了大量的人力、物力用于新产品的开发和研制。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的身体,尤其是脚踝与膝盖,防止其在作剧烈运动时扭伤,减少对膝盖的冲击与磨损。采用气垫技术的运动鞋一经推出就大受欢迎。
之前欧文5海绵宝宝系列的热度相信大家已经感受到了,但除了欧文5,其实欧文low2也带来了几款特别的配色,其中网上呼声较高的应该就是这双珊迪配色了,一起来了解下它的发售信息吧。
目前小编得知的是KyrieLow2的“蟹老板”和”松鼠珊迪”版本,国内将于2019年8月9日率先发售。
欧文low2鞋款在北美官网已上架,确认跟1代一样前后zoom的配置了,发售价110刀,国内应该跟1代一样也是899,后期工厂店或者二级市场应该500左右可以入手,希望这次能让大家感受到所谓的前后zoom。
NikeKyrieLow2“SandyCheeks”
发布日期:2019年8月9日
货号:CJ6951-100
发售价格:$110美元(国内899RMB)
“SandyCheeks”松鼠珊迪在海绵宝宝中是海绵宝宝的好朋友,动画里的它来自美国南部的德克萨斯州,身兼科学家、探险家和发明家,有诸多个人发明,可以说是一只非常不简单的松鼠了。而“SandyCheeks”松鼠珊迪就是SpongeBobSquarePants和NikeKyrieLow2合作的第二款。白色鞋面代表珊迪在海底日常穿着的航空服,标志性的粉红色花朵装饰在半透明TPU板上就像它的头盔一般。中底的条纹来自于它航空服,灰色外底则象征它的靴子,鞋子的棕色衬里与珊迪的皮毛颜色相呼应。鞋垫印有珊迪的卡通图案,鞋后跟还印着它最喜欢的吃的松果。
(1)篮球鞋要定时清洗,清洗次数因季节而异.如炎热的夏天,平均打三场球就要清洗一次,清洗时确记.先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋带另行清洗),用鞋刷或旧牙刷刷洗鞋内底,不要使劲刷洗,而鞋身应用软布沾水擦洗,清洗鞋底可用鞋刷,如鞋底夹有碎石等杂物应及时清除。
(2)清洗完毕放阴凉通风处自然晾干,不要放烈日下烤晒,因阳光直射会加快球鞋组成材料老化龟裂,鞋身变色变形。
(3)不要让球鞋和各种化学物品接触,象盐酸、硫酸、碱等能起腐蚀作用的化学品。另不要把球鞋放火上烤,如北方的冬季,球鞋清洗后不易干,有人把球鞋放在炉子上或暖气片上烤,这是种错误的做法,因为受热不均或温度过高会使球鞋鞋身材料收缩变形。
Nikekyrie4“halloween”是耐克专门为欧文4代战靴带来的一款万圣节配色,这双鞋子的颜色设计的非常有万圣节的意思,以黑色和荧光绿为主,非常吸睛,我们来关注下它的发售信息吧。
NikeKyrie4“Halloween”将于10月13日正式发售,有兴趣的朋友不妨关注。
Halloween万圣节是一个视觉系的西方节日,该主题的球鞋同样也是辨识度极高的款式。眼前的NikeKyrie4“Halloween”则是欧文战靴的万圣节配色,在今天迎来首次曝光。以恐怖视觉主题一贯的黑色和亮绿色搭配,黑色鞋身搭配亮绿色的外底,鞋身的Swoosh则是整体的最大亮点所在!
NikeKyrie4“Halloween”
货号:943806-012
发售日期:10月13日
发售价格:$120USD
一年一度的万圣节即将到来,这意味着Nike将会为几款当下主打的球鞋带来全新的配色,其中一双就会是这双将于10月发售的NikeKyrie4。鞋款整体配色酷似风靡全球的FoampositeOne“通灵男孩”配色,采用了黑色的鞋身,黑色的塑料Swoosh同时辅以绿色的图案搭配,呈现出熔化的效果,黑色的中底上的几滴绿色更是加强了这个熔化的效果。同时,鞋舌上的KyrieLogo以及外底分别使用了半黑半绿的设计,十分酷炫。
Kyrie4绝对是突破型球员的首选,价格可以称得上是极高的性价比战靴!欧文本人又非常懂球鞋,未来的配色也很令人期待,不知会带来什么样的惊喜主题!如此高性能,低价钱、多配色的NBA顶级球星签名鞋,很有可能延续前一代的成就,在2018年登顶Nike销售榜冠军!
在刚拿到Kyrie4时,小编也是一脸迷茫,在看过设计理念图,并上脚实战后,有种恍然大悟感觉!凹槽内的材质将外底增加一定的角度与增大鞋身的延展性,说白了就是在做转身、侧滑步时,延展到极限的外底依然可以带来连贯的抓地力,提升的灵活性可以迅速将脚释放的力转化为启动与制动的能量!
耐克欧文5之前推出的海绵宝宝系列相信大家还记忆犹新,这个系列很多人都特别的喜欢,最近欧文5又曝光了一双海绵宝宝菠萝屋配色,也是十分可爱,一起来了解下它的发售信息吧。
据悉SpongeBobxNikeKyrie5“PineappleHouse”配色将于10月24日正式发售。
近期刚刚发售就Kyrie5x《海绵宝宝》联名系列凭借出色的设计吸引了众多鞋迷们的目光,分别以动画中的三个主要人物海绵宝宝、派大星、章鱼哥为主题进行设计演绎,每一款都非常精美。殊不知今天网上曝出消息,该系列还有一款全新配色版本即将发售,而设计灵感竟然是海绵宝宝住的菠萝屋!
这双欧文5海绵宝宝菠萝屋配色在10月24日就登陆官网了,喜欢的朋友记得随时关注耐克官网信息。
此前三款配色SpongeBobxKyrie5叫好又叫座,想必这款细节同样出色的菠萝屋配色,也将收获不俗人气!
Kyrie5“菠萝屋”整体配色方案以海绵宝宝居住的菠萝屋为灵感,通过类似水彩卡通的绘画风格呈现。鞋面采用鲜艳的菠萝网格营造,Kyrie5标志性的捕蝇草细节辅以嫩绿色示人,完美还原菠萝屋的外观。后跟点缀动画中菠萝屋门把手的细节,细节方面依然保留nickelodeon(尼克国际儿童频道)字样,侧方Swoosh也以卡通风格诠释,最后泼墨中底收尾。
(1)篮球鞋要定时清洗,清洗次数因季节而异.如炎热的夏天,平均打三场球就要清洗一次,清洗时确记.先拿出鞋垫(有系鞋带的鞋应先拉出鞋带另行清洗),用鞋刷或旧牙刷刷洗鞋内底,不要使劲刷洗,而鞋身应用软布沾水擦洗,清洗鞋底可用鞋刷,如鞋底夹有碎石等杂物应及时清除。
(2)不要让球鞋和各种化学物品接触,象盐酸、硫酸、碱等能起腐蚀作用的化学品。另不要把球鞋放火上烤,如北方的冬季,球鞋清洗后不易干,有人把球鞋放在炉子上或暖气片上烤,这是种错误的做法,因为受热不均或温度过高会使球鞋鞋身材料收缩变形。
在本月初带来的那双nikekyrie3brucelee李小龙配色的欧文3吸引了不少欧文粉丝,这双鞋子最近终于公开了发售信息,让不少球迷都特别开心。下面本网小编给大家讲讲nikekyrie3brucelee什么时候发售?欧文3李小龙配色发售时间是什么时候?
这双nikekyrie3brucelee李小龙配色将在9月15日在北美地区发售,目前国内什么时候发售还没有确定的消息,等不及的朋友只能先找找代购了!
欧文本人在中国行中,曾透露过他最爱的球鞋的是NikeKobe5“BruceLee”,随后在社交网络上介绍并曝光了实物!
这双Kyrie3“BruceLee”采用了纯正的李小龙配色,无论是黑黄装扮,还是四道血痕,都辨识度极高!诞生源自欧文对于Kobe5“BruceLee”的深刻记忆,在首次穿着这款科比战靴之后,他就一直念念不忘!鞋身外侧可以看到“礼勇”的纹理,而内侧则是熟悉的Mamba蛇皮纹理!鞋舌也是KyrieLogo和KobeLogo的合体!
NIKE是全球著名的体育用品品牌,中文译为耐克。该公司总部位于美国俄勒冈州Beaverton。该公司生产的体育用品包罗万象:服装、鞋类、运动器材等等。1963年,俄勒冈大学毕业生比尔·鲍尔曼和校友菲尔·奈特共同创立了一家名为"蓝带体育用品公司"(BlueRibbonSports)的公司,主营体育用品。1972年,蓝带公司更名为耐克公司,从此开始缔造属于自己的传奇。耐克商标图案是个小钩子。耐克一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克首创的气垫技术给体育界带来了一场革命。运用这项技术制造出的运动鞋可以很好地保护运动员的膝盖,在其在作剧烈运动落地时减小对膝盖的影响。耐克公司一直将激励全世界的每一位运动员并为其献上最好的产品视为光荣的任务。耐克的语言就是运动的语言。三十年过去了,公司始终致力于为每一个人创造展现自我的机会。耐克深知:只有运用先进的技术才能生产出最好的产品。
最近赶个时髦儿和姐姐买了双一样颜色的NikeVapormax,穿着非常舒服,很轻便,感觉可以飞起来哈哈。呃…也许有可能是我很久木穿运动鞋的缘故。购于NikeLab店,里面还有双紫色的限量款,说是只有那家店有哦,也是非常好看,之前也是纠结了很久到底要选哪个颜色,可惜忘记拍照了哈哈。另外这双鞋的尺码偏小,我一般穿34,这双35.5码也觉得ok主要最小也就…35.5。一般买大半码应该就可以啦。
一直想买一双经典款型的白色运动鞋,周末游走于商场试啊试,终于发现了这双当季新品。关于舒适度区别于空军一号经典款型(硬和重),这款上脚超级舒服,而且透气性也很棒,适合春秋季节,最重要的一点是穿起来感觉很轻盈。这双鞋太适合旅游了!太舒服了!刚刚穿着它去厦门浪了五天,脚丫子一点儿都不累。非常喜欢这双鞋子。
不得不说一下这对nike的运动鞋……火到不行,被各路明星和潮人博主穿出运动鞋的小巅峰,真的不是开玩笑,彩虹色是限量款,价格也比较贵,不容易买到,女神紫色范玮琪和周冬雨也有上节目穿过,不过我喜欢这个新出的颜色,比较显白和百搭。如果在美国的亲们可以去专店定制自己喜欢的颜色搭配。价格也肯定比较国内划算。
NIKEPG1泡椒签名鞋前后掌都是有气垫的,一体化鞋舌对于我这种脚面较高的人来说穿进去有些费力,不过鞋子后面有提环还是可以的,包裹性很强,虽然还未实战,但是在室内已经进行过折返跑及跑跳等测试,反馈很好,抓地力特别强劲。很舒服的鞋子,细节也可以给满分,期待实战!这是我人生中第一双真正的耐克篮球鞋哈。
ConceptsxKyrie6联名款相信大家都十分期待,此次的联名一共有两款配色可以选择,它们在本月就将和我们见面了,下面一起来了解下ConceptsxKyrie6的发售时间吧。
据悉,两款ConceptsxNikeKyrie6将于12月27日在Concepts率先发售,随后将在明年1月10日迎来全球发售。国内进一步发售详情我们将持续关注,并在第一时间带来后续跟踪报道。
欧文战靴与波士顿知名球鞋店铺Concepts再度携手打造2款全新联名!依然以古埃及文化中汲取灵感,鞋身采用粉红与冰蓝的清爽撞色呈现。Kyrie6上醒目的魔术贴本次改以半透明装扮呈现,并点缀圣甲虫图腾。Swoosh则以金属质感的幻彩蚀刻打造,最后鞋舌分别点缀Concepts与KyrieLogo,彰显独特的联名身份!
ConceptsxNikeKyrie6“Khepri”
货号:CU8879-600
发售日期:12月27日(Concepts)/2020年1月10日(全球范围)
发售价格:$140美元(约981RMB)
ConceptsxNikeKyrie6GS“GoldenMummy”
货号:CV5572-149
发售日期:12月27日(Concepts)/2020年1月10日(全球范围)
发售价格:$110美元(约771RMB)
此前我们以及报道,全新一代Kyrie6依然会有Concepts联名,实物曝光之后Concepts官网也发布了预告图片。就在今日,两双全新ConceptsxKyrie6官图也正式释出,同时发售信息也随之曝光!想要入手的朋友一定要看仔细!
两款鞋依旧从古埃及文化中汲取灵感,其中一双名为Khepri的粉色款,鞋身采用粉红与冰蓝的清爽撞色呈现。Kyrie6上醒目的魔术贴本次改以半透明装扮呈现,并点缀圣甲虫图腾。同时鞋盒依旧采用特殊规格设计,表面采用沙漠图案装扮,内里搭配墨绿色底色以及特殊Logo设计。
另一款GoldenMummy配色以卡其色为主调,鞋身辅以蓝色刺绣Swoosh点缀,鞋帮暗藏的压印纹理。中底暗藏的黑金泼墨与淡蓝色的水晶外底,将高规格设计完美诠释。
第一:是性能方面的保养,主要在于对鞋的正确保存。防止发生一些霉变、质变。让鞋子不易老化。
第二:是外观上的保养,外观主要是体现在科学清洗上,不暴晒鞋子,平时放在通风处;其次如果不穿收藏起来应该保持鞋型,在鞋里面要塞一些固定鞋型架或者塞些废纸进去,撑着鞋子,不易变形。
大家应该都知道,在两人准备要结婚的时候,男方给女方的聘礼就叫做彩礼,结婚彩礼中的三金是很有讲究的,很多老一辈的人觉得结婚彩礼是男方家里对儿媳妇的喜爱和重视。
三金其实是在订婚的时候就应该送出,我国古代人结婚都流行送三金,这个习俗一直流传到至今,只是现代人对三金的追求越来越小,以前的人结婚如果没有三金,女方是不会答应把女儿嫁给男方的,彩礼太寒酸会显示男方家里太穷,女方不愿意把女儿嫁过去吃苦。现在的人们结婚前送三金也十分正常,三金说指的是金戒指,金项链和耳环,三金也是代表了婆婆对自己儿媳妇的一种重视程度,从送三金的价值就可以看出来婆婆的心意,新娘爸妈要注意看看三金是否贵重,就知道对方迎娶女儿的决心。
三金是一种家庭地位的象征,代表着男方有足够好的经济实力来迎娶新娘,古代人都认为金是最好的事物,非常值钱而且不会过时,所以结婚用三金一种流传到现在,还表达了对爱情的美好祝愿,预示新人婚后能幸福美满。在购买三金的时候不能太小气,现在人们的生活水平都不差,所以购买三金的时候不能买太细小的款式,应当选择简单大气的款式,选择黄金的重量时,一定要选择国家规定的足金,越重越好,这样能显示新郎家里大气。所以根据传统,送三金这个环节不能少,有些女方家庭如果不收到三金,会对新郎家里有看法,会认为对自己的女儿不够重视,有可能会影响婚礼的顺利进行,不想要把女儿嫁给你。
1.彩礼的含义
彩礼是在订婚时男方给女方的聘礼和聘金,女方接受彩礼之后,男女方的婚约正式结成。一般而言,彩礼包括金钱和物品。
2.三金的含义
三金是结婚前男方给女方购买的结婚首饰,包括金戒指、金项链和金耳环,一般三金都会选择黄金材质的。
3.衣服的含义
衣服是订婚时准婆婆给女方一些钱,让男方带女方去购买几套衣服,是作为订婚礼品之一,其余的是订婚礼钱和订婚戒指。
普遍来说,三金和钻戒是额外的礼物,不包括彩礼中的。当男方订婚下聘礼时,他需要给女方那边十万以上的彩礼钱。如果除去三金和钻戒的费用,彩礼的钱也就所剩无几了。当然,有些女方的家庭有很强的经济实力,不差这个钱,那就只用给彩礼钱就好了,女方自己买三金和钻石戒指。但毕竟,这种情况还很少,如果女方家里有钱,就会在嫁妆中找补回,不会让女儿受苦。
对戒其实一般是结婚的时候买比较合适,在求婚和订婚的时候一般是男生送女生钻戒即可,而对戒则是在婚礼上面男女交换戒指时用的,所以结婚前购买就行了。
结婚前买。
结婚购买对戒,一方面是结婚仪式上用来交换,寓意着把彼此交给对方,另一方面是在结婚后,结婚对戒可以很方便的表达两个人的关系,也可以相互提醒对方是有家庭的人。按照国际上的佩戴方法,结婚对戒是佩戴在男女双方的左手无名指上,无名指是通向心脏的,代表着心心相印。
好多对恋人分不清订婚戒指与结婚对戒的区别,订婚戒指是在订婚前夕购买的,是由男生专门购买赠送给女生的。而结婚对戒则是两人共同挑选然后在婚礼上互相赠送给对方的戒指,它购买的时间要比订婚戒指晚的多,因为订婚时间比结婚时间早。通常情况下,结婚对戒最晚也要注意婚礼当日购买好,因为要在婚礼上用到,那种婚后再补齐对戒的做法大多数都是逼不得已的,或者是买晚了自己要买的没有了,或者是结婚时两人的经济条件并不是很好,只能日后补齐。
如此重要的结婚对戒当然不能等到婚礼前一天再购买,而是最好要在双方家庭约定好大喜之日的前三四个月内就进行挑选购买的工作。为什么是这个时间段呢?原因就是因为此时快要临近婚期但是各种事还不算太忙,可以有充足的时间和精力让你们能够仔细挑选结婚对戒,要知道挑选结婚对戒可是非常麻烦的。而且因为对戒可是要在今后的日子里时刻陪伴两人的物件,当然要花费大量时间以获得最适合自己的戒指。
结婚对戒最开始是在结婚仪式上佩戴的,然后在平时生活中也要继续佩戴,尤其是在聚会等人多的特殊场合,更要佩戴着结婚对戒向别人分享自己婚姻的幸福感受。
结婚对戒什么时候戴都是有讲究的,我们在佩戴结婚对戒时一定要按照我国的传统来进行,不要提前佩戴,更不要不佩戴,因为结婚对戒是婚礼的凭证,也是你们许下的诺言的见证。
我们都知道结婚对戒一般都是款式相同,材质也比较一样的戒指。在一场婚礼中它一般是非常好的见证者。既然如此,对于结婚对戒中众多的材质来说,像黄金戒指,钻石戒指,铂金戒指来说,新人到底应该如何进行选择呢?
首先,第一个新人可以根据自己的实际情况来进行选择,因为这三种材质的戒指价格可能会有一定的偏差。近几年来比较流行的作品财富就是钻石戒指,很多对于婚姻来说,钻石戒指这一方面都有专门的求婚钻戒,有特殊意义的戒指又买一对结婚对戒是再合适不过的,所以说作为新人可以选择钻石对戒。
不过对于钻石对戒来说,它的价格一般都是会比较贵一些的。如果你的经济实力不是特别的好,可以选择30分的或者是50分的。这样的话就可以既买到了自己喜欢的钻石戒指,又不会太昂贵。
其次,对于黄金戒指来说,一直都是我国一个比较受欢迎的材质。因为我们都知道,对于中国来说,以前黄金象征着富贵。如果新人在结婚的时候购买黄金戒指。如果戒指非常重的话,是有一定的保值作用的,不仅可以用来当结婚对戒,而且还可以用来升值。所以说如果有这方面想法的新人可以购买黄金戒指。
近几年来,同时比较流行铂金戒指,对于铂金戒指来说,它的款式设计非常的新颖,而且非常坚硬。在生活中我们日常佩戴也比较方便。铂金戒指的款式非常的多,可以供新人非常仔细的选择,如果你喜欢其他的款式,那么就选择铂金戒指吧。
结婚的三金和彩礼是很重要的,每个地方的风俗习惯都不一样,上门提亲给三金和彩礼的时间和数量也不一样,大家要先弄清楚。
婚前找个时间两家人一起商量,如果定下时间日子了,就可以给彩礼了。彩礼钱是现代中国保留旧时结婚风俗,是男方给女方的聘金。中国自古以来婚姻的缔结,就有男方在婚姻约定初步达成时向女方赠送聘金、聘礼的习俗,这种聘金、聘礼俗称“彩礼”。有些地方习俗称为纳征,征是成功的意思,即送彩礼之后,婚约正式缔结,一般不得反悔。若有反悔时,若女方反悔,彩礼要退还男方的;若男方反悔,则彩礼一般不退。一般都选择在订婚的时候,双方家长都在场的情况下,给女方父母。如果你们选择不订婚直接结的话,那只要在结婚前,方便的时候给了就好了。至于男方家向女方家送彩礼的多少,要由女方家的要求和男方家的经济状况而定。
1、彩礼,是男方娶他家女子为妻时,应当向女方家下聘礼或彩礼。给多少不重要,就是个心意,以女方父母满意,男方父母可以接受为合适,也可以通过媒婆给。一般是指男女双方完婚之前,由男方付给女方作为婚姻关系成立条件的财物,女方接受彩礼之后,婚事乃定。中国古代法律将由此形成的婚姻称作“聘娶婚”,由此娶得的妻子称为“聘娶之妇”。
2、结婚什么时候给彩礼好呢?一般都选择在订婚的时候,双方家长都在场的情况下,给女方父母。如果你们选择不订婚直接结的话,那只要在结婚前,方便的时候给了就好了。至于男方家向女方家送彩礼的多少,要由女方家的要求和男方家的经济状况而定。
3、给彩礼一般在订立婚约时,举行结婚仪式前,办理结婚登记手续前,两家约在一起协商就行。包括彩礼的数额,订婚或者结婚的日子,酒席什么的。
1、我国自古以来婚姻的缔结,就有男方在婚姻约定初步达成时向女方赠送聘金、聘礼的习俗,这种聘金、聘礼俗称“彩礼”,是中国几千年来的一种婚嫁风俗。
2、西周时确立并为历朝所沿袭的“六礼”婚姻制度,即:纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎。六礼中的“纳征”是送聘礼聘金,就相当于现在的“彩礼”。
3、这种婚姻形式直到中华民国都有延续,目前在我国广大农村,结婚给彩礼现象仍然比较普遍。当时在1934年4月8日中央苏区颁行的《中华苏维埃共和国婚姻法》中,已有废除聘金、聘礼及嫁妆的规定。
1.有些新人是先领证再结婚,那么关于彩礼问题就要事先沟通,毕竟结婚不只是两个人的事情。
2.如果沟通过是领证后再给彩礼,那么就看男方自不自觉了,如果他反悔了,觉得不用给了,那就要看你和家人对彩礼在不在意了。在意的话就看能不能商量,如果男方执意不给那你可以重新考虑这桩婚事了。
结婚伴手礼大家应该都听说过,结婚伴手礼是在婚礼上要送给宾客的小礼物,结婚伴手礼用心的话,会让来参加婚礼的朋友有深刻的美好回忆。
结婚伴手礼是指在婚礼结束之际,新人们送给到场宾客的一份回礼。
结婚伴手礼也叫结婚回礼,它的由来众说纷纭,其中一个比较合理的解释是:回礼其实是民间流传已久的一种结婚风俗,相传婚礼办完以后数个月,参加了婚礼的亲戚朋友都需要到主人家的居所拜会一下,主人家便需要买点东西或自制甜点糕饼赠与亲友以答谢他们的到访,这份心意便称之为“回礼”了。
结婚伴手礼一般是指新人婚礼结束后送给宾客的回访礼物。所以正常情况下是在婚礼举行结束后再送的。当然,由于现在婚礼更加的开放,并非一成不变的等到婚礼之后才送,比如有的是根据所送礼物的实际价值来的,如果只是简单的回礼糖盒,放在席桌上,由嘉宾离开时,自行带走就行,不用特意安排。如果您的婚礼伴手礼是特别有纪念意义的或有价值的礼物时,在嘉宾签到的时候,就可以接受完祝福后送上。由新人自己视情况而定吧!
1、地方特色的伴手礼根据地方特色经常拿出来使用的东西或者经常吃的东西,比如外表喜庆的杯子、手表等日常用品和蜂蜜、糖果等甜食的。
2、收藏纪念型的婚礼伴手礼可以让收到礼物的宾客收藏起来的礼品,这个就有很多创意啦,比如新人们还在情侣关系时的相片集或是婚礼的录像就非常具有纪念意义,拷贝到U盘中送给亲人朋友一定非常得fashion吧。
3、实用型的婚礼伴手礼可以送给关系比较亲密的朋友,他们不在意礼物的价值多少,只要蕴含了祝福之意都会开心接受,而且生活当中可以用的,既表达了祝福又具有实用性。例如送些餐具、摆饰之类的日常用品,亲友们不在意礼物的价值多少,只要蕴含了祝福之意都会开心接受,而且生活当中可以用的,既表达了祝福又具有实用性。
结婚伴手礼是指在婚礼结束之后,新人们送给到场宾客的一份回礼。对于结婚伴手礼人人都送吗来说,要根据新人结婚预算,以及新人个人的意愿来看,并没有固定的说法。通常来说结婚伴手礼是送给伴郎伴娘和关系亲密宾客,有条件的新人可以为到场宾客都准备一份伴手礼,这也是一种比较好的答谢方式,具体要不要人人都送,要看新人自己。而在赠送结婚伴手礼的时候,要注意发放的时间,有的结婚伴手礼是在婚礼宴会开始之前就已送了,但有的也是在婚礼结束后欢送宾客的时候送回访的伴手礼。参加过婚礼的人都知道,伴手礼很多发放时间都不一致的,主要是看新人的安排。如果您的婚礼伴手礼是特别有纪念意义的或有价值的礼物时,在嘉宾签到的时候,就可以接受完祝福后送上;如果是一般普通的回礼,那么可以在婚礼进行中,摆放在餐桌上也是可以的。
三金是结婚聘礼中最重要的东西,很多地方都觉得结婚的彩礼是男方家庭与女方家庭结婚的必备,彩礼的多少象征着男方对女方的诚意。
1、彩礼,是男方娶他家女子为妻时,应当向女方家下聘礼或彩礼。给多少不重要,就是个心意,以女方父母满意,男方父母可以接受为合适,也可以通过媒婆给。一般是指男女双方完婚之前,由男方付给女方作为婚姻关系成立条件的财物,女方接受彩礼之后,婚事乃定。中国古代法律将由此形成的婚姻称作“聘娶婚”,由此娶得的妻子称为“聘娶之妇”。
2、结婚什么时候给彩礼好呢?一般都选择在订婚的时候,双方家长都在场的情况下,给女方父母。如果你们选择不订婚直接结的话,那只要在结婚前,方便的时候给了就好了。至于男方家向女方家送彩礼的多少,要由女方家的要求和男方家的经济状况而定。
3、给彩礼一般在订立婚约时,举行结婚仪式前,办理结婚登记手续前,两家约在一起协商就行。包括彩礼的数额,订婚或者结婚的日子,酒席什么的。
1、我国自古以来婚姻的缔结,就有男方在婚姻约定初步达成时向女方赠送聘金、聘礼的习俗,这种聘金、聘礼俗称“彩礼”,是中国几千年来的一种婚嫁风俗。
2、西周时确立并为历朝所沿袭的“六礼”婚姻制度,即:纳采、问名、纳吉、纳征、请期、亲迎。六礼中的“纳征”是送聘礼聘金,就相当于现在的“彩礼”。
3、这种婚姻形式直到中华民国都有延续,目前在我国广大农村,结婚给彩礼现象仍然比较普遍。当时在1934年4月8日中央苏区颁行的《中华苏维埃共和国婚姻法》中,已有废除聘金、聘礼及嫁妆的规定。
在于:前者为订婚时男方所送的礼金或礼品;后者为结婚时男方给的彩礼。
聘礼和彩礼的区别:
1、彩礼与聘礼的含义不同
(1)聘礼指的是双方在恋爱中或订婚前,男方尊重女方家庭所赠送的礼物和财礼。一般聘礼是以礼品为主,礼金为辅。
(2)彩礼是男女双方订婚后,结婚时候给的礼金和礼品。新郎送给女方后,通常用于准备婚礼,布置嫁妆,婚礼用品,婚后生活等等。
2、彩礼与聘礼的金额不同
(1)聘礼用作婚约的保证金。一般金额相对较小,普通金额为10001元,寓意着“万里挑一”。
(2)彩礼钱是男人结婚时给女人的钱。金额通常远远大于聘礼的数目,一般是几万,十来万,甚至可能是数十万。
3、特定情况下彩礼可退还
根据我国的法律,在某些情况下,男方可以要求女方退还全部彩礼或者部分彩礼。这种特殊情况有:
(1)男女双方未进行结婚登记手续;
(2)男女双方已经结婚登记,但未在一起共同生活;
(3)男方在结婚之前给女方彩礼后,导致给付人生活陷入困难。
1、选择吉日由媒人陪同到女方家定亲
在漳州订婚习俗当中,第1步就是男方需要由其长辈或者是在媒人的陪同下选择一个黄道吉日,并携带与商定好的礼品,送到女方家中来定亲。一般来说通常所说的礼品,一些布料、槟榔、甜点、猪肉、香烛、冰糖、线面、花生、糖、烟酒和戒指等首饰,一般需要12种物品来凑成12种颜色。而为了款待男方和媒人的到来,女方应当用糯米粥或者是冰糖茶来招待男方客人,而且作为代价的女子还应当上厅堂来为男方长辈奉甜茶。而客人在接受甜茶时,应当给予女方红包作为压“压茶瓯”礼。女方家长把男方送来的戒指戴在女儿的手上,就等于完成来实质上的定亲仪式。但需要注意的是,等到男方客人要离开的时候,女方应回赠一些礼品,比如回赠连接意思是把两条连在一起的面筋作为礼品回赠给男方,与此同时,男女双方要亲戚,朋友,邻居,发一些糖果和你比,宣称已经定亲。
2、行聘
在漳州订婚时所中,定亲并不意味着已经订婚,还需要男方选择一个好日子将彩礼送到女方家中,过程又被称之为行聘。一般来说彩礼要选择一个寓意比较好的数字,因此最好使用双数偶数而且挑彩礼的扁担也要贴上红纸。一般来说,男方要行聘的彩礼主要包括婚书、金银首饰、聘金、衣服、鸡鸭、全猪、礼饼、糖和糕点等。其中礼饼和糕点但数量一般是由女方来确定的,因为要女方发给自己的乡邻和亲友。而作为礼金的多少也是两方提前商量好的,但需要注意的是男方在行骗的时候应当开具一些拼贴吧礼物名称和数量罗列在内。而当女方收到彩礼的时候也应当放鞭炮表示欢迎,并用一些礼品来供奉祖先。对于所收到的礼物,要割下排骨和猪脚,需要男方带回,这又被称之为压蓝底。至此,行聘过程算算完成来,然后女方就可以开始准备嫁妆(女儿可以终身使用的一些物品)。
在快要结婚之前自己又不想结婚了,一般是因为有点婚前恐惧症,面对婚姻有点恐惧的心理,结婚本是件大事,会改变一个人日后的生活。
一、询问原因
任何事情都不可能无缘无故地发生,了解你不想结婚的原因是很重要的,因为有些问题可能不是不能解决的严重的本质问题,找出它,很好地解决它,结婚仍然可以继续结婚。我们要坐下来解决什么问题呢?婚姻毕竟是件大事。这其中牵涉到很多事情,所以如果我们不想结婚,我们就得问为什么。
二、未为结婚作好准备
如果是这样的话,婚姻实际上可以继续结婚,但这只是时间问题。也许女人认为一切都来得太快了,在这个快节奏的时代里仍然有相当多的闪光婚姻。只要给女人一定的时间,同时让他看到你的真诚,给你较大的安全感让她快速度过这段时间。
三、婚姻准备工作中的矛盾
这种情况也经常发生,都说婚姻是两个家庭的事,当两个家庭即将结婚时,两个家庭由于某些事情沟通不太好,导致一方家庭或一方个人的不满,也会使另一方不愿立即结婚,这些都是可以解决的问题,只要找到并真诚地解决,这段婚姻也是可以结婚的。
四、发现了越来越多的缺点
恋爱通常是为了向对方展示自己较好的一面,当真正的两个人想要结婚同居时,发现对方的缺点越来越多,显然过去很有礼貌,现在的爱情怎么会被忽视,显然过去很勤奋,现在怎么打半天也打不了电话,关于这种问题,需要好好沟通,毕竟,爱是容易的,困难的,沟通是好的还是好的婚姻。
五、两人的不适当处境
我们要继续细分这样一种情况,例如,两个人真的只是不合适,或者两个人想分手的情况,前者适当的沟通和时间是可以解决的,毕竟这只是一个心理问题,后者是一个比较尴尬的情况,可能真的觉得你不想继续下去,那么此时取决于你自己的态度。 结婚前的新人,心里的情况非常的不稳定,有些人会有恐婚证,较好的办法就是自己调整心态,别人也帮不了你什么的。
其实婚前焦虑不是因为不爱,主要原因有只是缺少对美好婚姻生活的幻想,也就是说,你担心自己没有能力让对方幸福,担心婚姻生活并不是自己想象的样子,但其实该有的感情还是存在,只是你暂时没法意识到。
如果没有绝对理性的理由,那就应该是有点婚前恐惧症吧,对未来将要和另一个人绑定在一起的迷茫和对生活改变的恐惧。我觉得如果当初你们决定结婚的时候不是因为想着将就将就的话,说明自己已经做好了面对的勇气,现在不想结婚了就是一种临场恐惧的现象,是正常的。要相信当初那个做下结婚决定的自己!
很多人都知道结了婚就是角色的转变,从自由的单身生活转变为有约束的婚姻生活,你要承担婚姻生活中的义务和责任,和从前完全不同。由于想到婚后要面临的各种现实压力、夫妻间生活习惯的磨合与反差,从而产生一种爱胡思乱想的情绪,进而导致婚前恐惧焦虑。
结婚的时候规矩有很多,一般按照我们的传统习俗,结婚后父母都会给改口费,结婚改口费的具体金额没有规定,选择一个吉利的数字就好了。
1、改口费的红包象征着长辈的美好祝愿,所以钱数上也要能讨个好彩头。比如一万零一意味女婿是万里挑一的璧人,九千九百九的寓意就是长长久久。还有一些改口费的数目都是整数,比如六千八千,这样的数目就是寓意成双成对,好事成双。不仅有好的寓意,叫来也非常好听顺口。
2、改口费是中国婚嫁的传统习俗,所以也没有具体的规定。一般来说改口费要根据女方家庭经济条件而定。而且对于改口费两家可以在婚礼前进行交流协商,最好金额定成一样也不会出现不平衡的心态。
800——数字8向来被视为吉利数字,谐音“发”,意寓发财,顺利。
888——可代表发发发的意思,意思是祝福夫妻二人发财,顺利。
1001——父母送给新人,千里挑一。
1314——一生一世。意寓新人感情甜蜜,长长久久,一生一世。
1999——一辈子长久,这是对新人感情的美好祝福。
6666——代表顺顺顺顺、一帆风顺。
8888——代表发发发的意思,意思是祝福夫妻二人发财,顺利。
10001——万里挑一。
说道改口,不得不提提,很多新人关心的改口费的问题。那改口费是什么呢?先来科普一下。按照镇江的习俗,新人婚后会喊对方父母“爸”、“妈”。同时,婚礼中流行“给改口费”,敬茶时喊一声“爸、妈”,双方二老就会给女婿、媳妇一个红包。至于“改口费”给多少就看大家怎么看待这个问题了。“改口费”是父母的心意,不能成为我们攀比的借口,给多了父母的心意,给少了也是父母的心意。事实上不少人改口是在大婚当天,给公婆敬茶收了红包之后,再改口,这样的方式感觉比较正式,更加庄重一些。还有一种就是两人确定结婚之后,家长希望改口也可以改的,让长辈开心一点。
1、和各地风俗有关
改口费在大部分地区是都有的,但是一些地方也没有给改口费一说。如果有这个规矩的地方,建议大家还是入乡随俗,毕竟这是传统的结婚习俗来的,之余金额就看个家庭的实际情况了。
2、改口费表达了父母对新人的认可和祝福
改口费这个规矩,在很多人看来就是一个形式,表示在敬茶改口之后,从此就是一家人了,父母们通过给红包的方式表达他们对新人的认可,同时也是对新人新生活的一种祝福。
3、也可算作是父母们对新人小家庭的资助
小两口结婚,花费肯定很多,当然现代家庭大多是父母给出的结婚前,毕竟新人年轻,自己挣得钱不多。父母给的改口费也算另一种对家庭的资助吧。
改口红包最好要提前准备好,用带喜字的红包装起来,吉祥又讨彩。一般都是一方父母准备两个红包,改口后父母一人给新人一个。一般来说,父母会准备两个红包,给新郎新娘每人一个改口红包。不过也有人认为父母本身就是一体的,只要给改口的新郎或新娘一份就够。不过中国的婚礼一般都讲究成双成对,所以大多数人都会准备两份改口红包。
新人敬父母茶,不要只记得改口,收红包,关于礼节方面也要仔细了解,敬茶的姿势、手势、态度;收红包的礼节等都要注意。敬男方父母茶的时候,一般是由新郎敬第一杯茶给父亲,然后母亲,新娘跟着新郎的敬茶顺序,然后改口叫公公婆婆。敬女方父母茶的时候,则由新娘敬第一杯茶给父亲,然后母亲,新郎跟着新娘的敬茶顺序,然后改口叫岳父岳母。
ps:现在大多都是直接改口叫的爸爸、妈妈;叫公公婆婆、岳父岳母的比较少。新人敬茶后接受红包,要恭敬,一定是双手接过红包,并且要对父母表示感谢。
去相亲的话,一定要提早准备一些话题,这样见面的时候就不会总是冷场了,起码能找到话题可以聊。那么,相亲聊什么话题好?下面一起来看看吧。
孩子哭笑时嘴角歪斜,可得注意了,这可能是中风的表现,要及时治疗。
中风以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、舌强言蹇、智力障碍为主要特征。临床表现有一定局限性神经症状,发生在一侧大脑半球者,有对侧三瘫,即对侧的偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲症状,或同时有失语。发生在脑干、小脑者则有同侧脑神经麻痹、对侧偏瘫或偏身感觉障碍,同侧肢体共济失调。严重病例有头痛、呕吐、意识障碍,甚至发生脑疝或死亡。
治疗方法中风西医治疗方法脑血管病的发病率,病死率和病残率均较高,故应加强防治。具体疾病有具体的治疗。
中风(Stroke)也叫脑卒中。中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。它是以猝然昏倒,不省人事,伴发口角歪斜、语言不利而出现半身不遂为主要症状的一类脑血液循环障碍性疾病。由于中风发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点,所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。
1、三味粟米粥:取荆芥穗、薄荷叶各50克,豆豉150克,水煎取汁,去渣后入粟米(色白者 佳)150克,酌加清水共煨粥。每日1次,空腹服。适用于中风后言语蹇涩、精神昏愦者。
2、羊脂葱白粥:取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克,羊脂油适量,加水共煨粥。每 日1次,连服10日。用于预防偏瘫。 3、五汁童便饮:取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量,入瓶混匀,用炭火煎煮片刻即成。每日1次,空腹服12毫升,温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。
4、 大枣粳米粥:以黄芪、生姜各15克,桂枝、白芍各10克,加水浓煎取汁,去渣。取粳米1 00克,红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁,调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血, 用治中风后遗症。
5、豆淋酒:取小黑豆适量炒焦,冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治中风 后遗症以及产后中风、四肢麻木等。
6、蚯蚓散:取活蚯蚓60克置新瓦上,文火焙干研末后装入胶囊。日服2次,每服2粒。适用 于脑血栓形成,脑梗塞,偏瘫者。
7、羊肚山药汤:取羊肚1具,去筋膜后洗净切片,加水煮烂后下入鲜山药200克,煮至汤汁 浓稠,代粥服。适用于中风后体质虚弱者。
8、乌鸡汤:取乌骨母鸡1只,去毛及肠杂,洗净切块后加入清水、黄酒等量,文火煨炖至 骨酥肉烂时即成。食肉饮汤,数日食毕。适用于中风后言语蹇涩、行走不便者。高血压患者需同服降压药,密切观察血压变化。
9、黑豆汤:取大粒黑豆500克,加水入砂锅中煮至汤汁浓稠即成。每日3次,每服15毫升, 含服、缓咽。适用于言语蹇涩者。
10、蓖麻油饮:取蓖麻油500毫升,加入黄酒100毫升,混匀后静置1日。每日1次。用沸水烫 温后慢慢饮服,每服15毫升。用治偏瘫
1、内科治疗:
(1)一般治疗:①安静卧床。②镇静、止痉和止痛药。③头部降温。
(2)调整血压。
(3)降低颅内压。
(4)注意热量补充和水、电解质及酸硷平衡。
(5)防治并发症。
2、 手术治疗。
治疗的主要目的为促进瘫痪肢体和语言障碍的功能恢复,改善脑功能,减少后遗症以及预防复发。
1、防止血压过高和情绪激动,生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。
2、功能锻炼。
3、药物治疗:可选用促进神经代谢药物,如脑复康、胞二磷胆碱、脑活素、r-氨酪酸、辅酶Q10、维生素B类、维生素E及扩张血管药物等,也可选用活血化瘀、益气通络,滋补肝肾、化痰开窍等中药方剂。
4、理疗、体疗及针灸等。
世界肝炎日主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。你知道世界肝炎日是什么时候吗?现在,小编来告诉你世界肝炎日的时间。
肝炎(学名:Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因不同,最常见的是病毒造成的,此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。
肝炎的早期症状及表现,如:食欲减退,消化功能差,进食后腹胀,没有饥饿感;厌吃油腻食物等。
肝炎暂无有效预防措施,早发现早诊断是本病防治的关键。脂肪肝是引起肝炎的重要原因,近年来明显增多的肝脏病,常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝,应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的。预防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪。
肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是病毒感染。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型,虽然病毒种类不同,但都足以对人构成严重危害,其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生,给全球带来严重的疾病负担。
世界卫生大会首次就病毒性肝炎通过一项决议,审视了疾病的现状,要求世卫组织制定一项有时间目标限定的全面战略,加强疾病监测、提高预防手段,扩大筛查范围并向感染者提供治疗,及向发展中国家提供切实的帮助。
全世界约有20 亿人已感染乙型肝炎病毒,其中3.5 亿以上的人患有慢性感染,每年有50 至70 万人死于乙型肝炎病毒感染。约有1.3 至1.7 亿人为慢性丙型肝炎病毒感染,估计每年有35 万人因与丙型肝炎相关的肝脏疾病死亡。
世界肝炎日为7月28日,第一届世界肝炎认知日宣传活动定于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行,其主题是“与你同行(YouHaveCompany)”,主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日,为纪念这位乙肝病毒发现者,世界卫生组织2010年5月决定,从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。
2011年7月28日是第一个被世界卫生组织官方认可的世界肝炎日,也是世界卫生组织认可的第四个疾病日,主题为“这就是肝炎“。我国“世界肝炎日”的宣传主题是”认识肝炎,科学防治”,旨在让更多人认识到肝炎危害,引起重视。
2012年7月28日世界肝炎日的主题在延续了2011年世界肝炎日主题“这就是肝炎……(This is hepatitis…)”的基础上推出了新的核心信息,即“肝炎不像你想象的那么遥远(Its closer than you think)”。我国“世界肝炎日”的宣传主题是“积极行动,共抗肝炎。”
2013年7月28日世界肝炎日主题"这就是肝炎,了解它,面对它”。我国“世界肝炎日”的宣传主题是“肝炎早预防,健康更主动”。
2014年7月28日第四个世界肝炎日主题"重新思考,肝炎这一沉默的杀手”。国家卫生计生委疾控局确定宣传主题为:“战胜肝炎,从我做起”。号召大家关注自身健康,通过接种疫苗、早期筛查和规范治疗等措施,战胜病毒性肝炎。
2015年7月28日是世界卫生组织确定的第五个“世界肝炎日”,宣传主题是:战胜肝炎,从我做起。我国国家卫生计生委将“世界肝炎日”主题确定为“抗击肝炎,预防先行”,副标题为“疫苗接种好,铸就健康路”。
世界肝炎日相关
七夕节就等于中国的情人节,那么你知道今年的七夕节是在什么时候吗?在这天,可以用哪些方式来过这个节日呢?下面就让小编来告诉你七夕节是几月几日以及一些七夕节要送什么礼物给女生。
七夕节,又名乞巧节、七巧节或七姐诞,始于汉朝,是流行于中国及汉字文化圈诸国的传统文化节日,相传农历七月七日夜或七月六日夜妇女在庭院向织女星乞求智巧,故称为“乞巧”。其起源于对自然的崇拜及妇女穿针乞巧,后被赋予牛郎织女的传说使其成为极具浪漫色彩的节日之一。节日产生了妇女穿针乞巧,祈祷福禄寿活动,礼拜七姐,陈列花果、女红等习俗,并远传日本、朝鲜半岛、越南等汉字文化圈国家。
1、多色玫瑰花(七彩玫瑰)
推荐理由:玫瑰花是情人节必不可少的礼物,作为爱情与美的象征,多色的玫瑰凭借着各自不同的花语,赢得了恋人的青睐,也为情人节这一特殊的日子增添了一抹浪漫的色彩。玫瑰的主题虽然不可偏离,但形式却变得越发千姿百态起来。一束玫瑰花,既浪漫又可爱!这样的花束想让她不喜欢都难!一生只送一人roseonly玫瑰。
2、香甜巧克力
推荐理由:巧克力一般都是情人节礼物的常选之一,爱是巧克力,爱是熔化的心,在情人节这天送上香甜的巧克力也是不错的选择。巧克力自它诞生以来就于情爱有着千丝万缕的联系。相爱的人们用甜蜜的巧克力表达对爱人的浓浓情谊。在让她品尝甜蜜的同时也能感受到你的用心良苦!
3、定制变色杯
推荐理由:杯子是美丽浪漫的象征,代表着是一辈子的爱恋,谐音是“一辈子”,一杯子就意味着一辈子。 所以情人节情侣最好的礼物莫过于情侣对杯,即经济又实惠。如果心爱的人收到你送的杯子,那么她一定会体会爱情之神的到来。今年情人节送她一个能变色的神奇杯她绝对会喜欢!
4、情侣装
推荐理由:情人节礼物最有爱的,莫过于两人穿着时尚的情侣装,在甜美的情人节这天迎接众人艳羡的目光了。想到情人节穿着一件,再捧着另一件情侣装出现在TA面前,如此浪漫的桥段,真的忍不住要偷笑呢!
5、香水
推荐理由:如果她是一个相当时尚的人,就送一瓶香水吧。因为味道是可以在人的记忆中保留最久的东西,当心爱的人散发着你送的味道,是不是有一种归属感呢?还有送她一瓶香水更能体现出你的品位,相信在情人节送这份礼物也是不错的选择。
无论怎样,对于女孩子来说,男士的一颗真心,礼物之于爱情的意义,远远比它本身的价值珍贵得多。
2016年七夕节是2016年08月09日,农历七月初七,星期二。
1、小易
古人在“七夕”时有许多民俗活动。南北朝时就有所谓“七夕节”,优伶扮演《鹊桥仙》戏曲,进时新果品,市井儿童手执荷叶,欢呼雀跃。唐时在七夕夜登高楼危树,安排宴会,以赏节序。宋时以七夕为“女儿节”,妇女在庭院中以巾帕蒙面,仰首星空,默默祷告,根据所看到的迷蒙景象,预卜自己的终身大事。元、明、清各代,称七夕为“七巧节”,当夜的花样更多。最常见的是在庭中摆设香案,盛陈瓜果,望空焚香膜拜,然后一口气在朦胧月色中以丝线连穿7个针孔。
七夕节的民间习俗很多,不是单纯的送一送花或信物。南方城市选择定情信物,得票率最高的是红豆。红豆是江南的,北方不太讲,北方最讲的还是中国结。
2、穿针乞巧
乞巧的方法多种多样,我小时候也陪自己的姐姐和妹妹一起玩过乞巧活动,比如白天拿一盆水放在太阳晒,晒出一层白皮,端进来让女孩子在里面放针,看大家谁摆的针最好看,谁就是巧女。如果没有摆好,你就乞得了“笨”,就是拙女,所以女孩子很注重这种乞巧活动。还有一种就是用线去穿七孔针,一根线穿过去,难度是有的,就看你的手指是不是巧,是不是经常绣花,既要眼睛,又要手不颤抖。还有九尾针,如果穿过去你就是最心灵手巧的姑娘。光针就有各种各样的乞巧形式。
3、种生
特别注重乞巧的还有女孩子种生乞巧。就是用一个纸板或者木板弄上一寸厚的土,七月初一这一天就要栽上绿豆、小豆。种生乞巧,就是人与自然的和谐,不仅仅会穿针引线,会做活,而且农活一样能做,是生活当中必备的,也是人生活的一种本领。
4、牛郎会织女
七月被称之为“蓝月”,七月的夜晚被称之为蓝夜,这天的习俗就是牛郎会织女,小的时候我也陪我的姐姐或者妹妹在黄瓜架下或者葡萄藤架子下偷听牛郎织女的悄悄话,谁都说听到了。为什么?因为晚风习习,树叶的响声就理解为他们的情话。
1、妇女乞巧
七夕乞巧,这个节日起源于汉代,东晋葛洪的《西京杂记》有“汉彩女常以七月七日穿七孔针于开襟楼,人俱习之”的记载,这便是我们于古代文献中所见到的最早的关于乞巧的记载。
2、自然崇拜
“七夕”最早来源于人们对自然的崇拜。从历史文献上看,至少在三四千年前,随着人们对天文的认识和纺织技术的产生,有关牵牛星织女星的记载就有了。人们对星星的崇拜远不止是牵牛星和织女星,他们认为东西南北各有七颗代表方位的星星,合称二十八宿,其中以北斗七星最亮,可供夜间辨别方向。北斗七星的第一颗星叫魁星,又称魁首。后来,有了科举制度,中状元叫“大魁天下士”,读书人把七夕叫“魁星节”,又称“晒书节”,保持了最早七夕来源于星宿崇拜的痕迹。
3、时间崇拜
“七夕”也来源古代人们对时间的崇拜。“七”与“期”同音,月和日均是“七”,给人以时间感。古代中国人把日、月与水、火、木、金、土五大行星合在一起叫“七曜”。七数在民间表现在时间上阶段性,在计算时间时往往以“七七”为终局。旧北京在给亡人做道场时往往以做满“七七”为完满。以“七曜”计算的“星期”,在日语中尚有保留。“七”又与“吉”谐音,“七七”又有双吉之意,是个吉利的日子。在台湾,七月被称为“喜中带吉”月。因为喜字在草书中的形状好似连写的“七十七”,所以把七十七岁又称“喜寿”。
4、数字崇拜
“七夕”又是一种数字崇拜现象,古代民间把正月正、三月三、五月五、七月七、九月九再加上预示成双的二月二和三的倍数六月六这“七重”均列为吉庆日。“七”又是算盘每列的珠数,浪漫而又严谨,给人以神秘的美感。“七”与“妻”同音,于是七夕在很大程度上成了与女人相关的节日。
鼻子咳嗽的时候流鼻血是怎么回事
咳嗽不舒服的话,常是人们担心的事情。下面就介绍一下,咳嗽流鼻血怎么办?有什么方法治疗?
形成咳嗽的器官,有呼吸道、肺脏、呼吸肌、神经系统。咳嗽中枢位于延脑,当咳嗽中枢受到刺激时,便可产生咳嗽动作。呼吸道炎症,如病毒、细菌和某些寄生虫侵入呼吸道后引起的发炎,可刺激粘膜而引起咳嗽;其次,多种物理性和化学性因素能刺激呼吸道粘膜,或压迫支气管,通过神经而刺激咳嗽中枢。
咳嗽,除了针对病因进行治疗外,应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果,并且,按照中医辨证食疗的方法,能取得事半功倍的效果。
1、紫苏粥:紫苏叶10克,粳米50克,生姜3片,大枣3枚。先用粳米煮粥,粥将熟时加入苏叶、生姜、大枣,趁热服用。
2、葱白粥:大米50克,生姜5片,连须葱白5段,米醋5毫升,加水适量煮粥,趁热饮用。
3、杏仁萝卜煎:杏仁(甜)10克,生姜3片,白萝卜100克,水煎服,每日1剂。
4、核桃生姜饮:核桃肉5枚捣烂,生姜汁适量送服。
5、生姜大蒜红糖汤:生姜5片,红糖12克,大蒜3片。加水煮10分钟,饮汤。
另外,咳嗽还要注意:
1.多喝饮料:
饮料可以稀释黏液,让痰比较容易被咳出来。此外,饮料可以让干痒的嗓子得到滋润。喝冰水、热果汁,不含咖啡 因的蜂蜜茶都可以。
2.含东西缓解干痒:
以上就是相关内容的介绍,希望对患者朋友有所帮助。
为了患者朋友能够更好的治疗咳嗽,下面介绍几款药物:
羚羊清肺丸:清肺利咽,清瘟止嗽。用于肺胃热盛,感受时邪,身热头晕,四肢酸懒,咳嗽痰盛,咽喉肿痛,鼻衄咳血,口干舌燥。
清肺十八味丸:肺气肿、胸膜炎、哮喘、慢性支气管炎、肺炎、肺脓肿、肺结核等多种肺部疾病。
蛇胆陈皮液:顺气,止咳,化痰。用于咳喘、痰多。蛇胆汁、陈皮。
常言:每一成功的人背后,都有着辛酸的故事,我们只是看着他在台面上的光鲜,而没能看到他在舞台下面的艰难。下面由小编为你分享做期货最惨的时候的相关内容,希望对大家有所帮助。
一个成功的操盘手也是如此,通常经历过亏损、痛苦、迷茫、爆仓、绝望,最后有所领悟,凤凰逆磐,破茧重生。
像其他行业一样,能成功的毕竟是其中的勤奋、执著、有悟性的人,大多人都是过来客。在这个有趣味的交易行业中,我们回归一下那些已经成功、正在成功、正在失败、已经失败的人,他们在曾经、正在的交易中所经历过的痛苦感受,我们感同身受。
22、觉得天无生人之路,生活毫无希望
23、我最惨的时候是刚毕业,一星期亏6000多。还在地铁站照了个象,为自己最惨的时候留个纪念。现在想想,不算惨的。以后我只要不重仓估计也不会再惨下去了!
24、95年我在国债期货上暴仓,欠了4个人的债务。在深圳,我一个月只留下400生活,工资全用来还债务。98年才还完。98年后才结婚。555。。。。555。。。。不堪回首啊!这种事情再也不能让它再发生了。所以我期货上只放1/10的资金做。
25、暴了4次。。。哎,苦就不说了,谁都经历过
26、偶96年入市炒股,4万最高炒到16万,现在只剩3千,应该算爆了吧.现转战期货,还没爆,偶不知道在什么时候爆哈,炒股时的辛酸,偶铭刻在心
27、一个早上做郑州小麦最多可以亏7000元,赚的时候也赚过5000,一个早上满仓做可以来回3次,这样自己的钱在3个多月的时间里亏的这剩几千元,当时在夜晚仰望天空看着那一轮明月我却欲哭无泪,但是意志还是很坚定地走这条路。
到最后跑客户跑到只剩下118元钱的时侯我真的开始有点自暴自弃了,心想既然老天不给个机会那就客户也干脆不去跑了,剩下的钱就找了个刚刚认识不久的协警在西湖边上一个小店里简单地点了几个小菜喝了点酒,最好的菜好象是野兔肉吧,当时我自己明白喝的是闷酒,可是我想的一切朋友根本不知道,还以为是很平常的喝酒,而且还以为我在杭州混的还可以,酒喝完我付掉帐以后口袋里只剩几个硬币了,这一切朋友毫不知情,我心想接下来日子怎么过再说吧,路走到这一步也懒得想了,和朋友分手后整个晚上我豪无感觉地去逛西湖爬保叔山,爬累了就躺在石头上看看天上的星空,明天怎么办已经不去想了,走一步算一步吧,期货实在没法做下去就改行找工作吧,就这样很迟了才回出租房睡觉。
第二天过了9点也不想起来了,管***期货行情是怎么样,懒的去理了,9点过后手机响了起来,心想吵死!我懒得接。可是奇怪,响了一次又一次,最后我还是接了,这一接又让我重新走上了这条艰难的道路,当时是一个大户(半个月前拜访过的)问我忙不忙,如果不忙的话叫我帮他做期货(原来他认为我前段时间的分析和实战指导挺准的),后来我就逐步翻身了。
28、都是给自己做,暴了有5.6次,记不太清了,只记得第一次,轰的一下,希望和痛苦都没了.回家装的跟没事人似的,还抱着1岁的女儿照相,还得笑......现在都过去了,其实也还没成功,不过心态好的自己都佩服,赔了再来,天塌不了,自己垮才是真的垮!
29、最背时连续亏过一年多,中间没有一笔是嬴利滴.(赚钱滴单子也拖到亏损才出来)那段时间真滴不知道自己是怎么熬过来滴。
30、我哭了,因为连累家人了
31、身心具惫!来都是难兄难弟!支撑我的只有《肖申克的罪赎》里的芝华塔尼奥那片宁静蔚蓝的海岸!我想我们都在穿越那条500米甚至更长的恶臭无比的下水道,都要接受狂风暴雨的洗涤!有时想想自己挺阿Q的!
32、坐在交易所旁边的小林子里抽烟,寻找错误的原因!半夜祈祷佛主保佑,跟民工一起吃路边餐,想出去踢场子
33、爆了N次,每次爆仓骂的人都不一样(找各种理由,借口)
34、做期货,亏了钱,心脏都出问题了。
35、没法再看下去了,都是苦水里泡。越混越孤独,难受啊!就送上一句:理财顺利!---共勉
36、我95年时做苏州红豆,做反了,我记得前几个板一个板赔7万,然后是扩板一个板赔10万。自己的钱赔完了,欠朋友10多万。我一个星期瘦了10几斤,人们见了我都问怎么减的肥?
一个晚上我让老婆带着孩子回娘家。自己在家,当时想到了死。一夜无眠,到了清晨我觉得我的脑门发凉,呼吸也凉。我想我是不是要死了?起床后才发现没有关窗户,当时是冬天……好在紧接着在股市抄了大底,替别人操盘把在期货赔的钱全赚回来了。
这次暴仓对我影响深刻。所谓一朝被蛇咬,十年怕井绳!以至于别人都说我做股票、期货胆子太小,割肉比谁都快。
03年重回期货市场。投入的钱只是我的家当的零头,但投入的精力却是最大的。三年来,基本只做日内,每年赚点小钱。我现在最大的问题是放不开手脚,明明知道自己的系统成功率很高,可下单量太少。没办法,我内心知道这是10年前那次暴仓留下的阴影。
37、因为期货赔钱,我的那个"金喜善"女友和我分手了.......现在还是常联系,但是每当回忆起来都是酸酸的感觉......仔细想想赢得天下又有什么用呢把自己的最爱输了.........所以现在自己变的很冷血,几乎是没什么人情了,对于漂亮女孩也只是看看而已,没有什么感觉了也许切都是命中注定的吧想开点,生命很短,要活的精彩!
38、最惨的时候进入期货一个月体重暴跌50斤(195--145) 减肥经验:一天一碗稀饭,4包烟,4个小时睡眠除去纳粹集中营里,恐怕这纪录不好破了。
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一个多世纪以来,由于人类社会快速发展,作为全球野生动物保护的旗舰物种,老虎野外种群持续下降,陷入濒临灭绝的境地,引起国际社会高度关注。很多国家都提倡保护老虎,为此设立了全球老虎日。现在,小编来告诉你全球老虎日是什么时候?
中国
2010国际野生东北虎栖息地保护会议传来一个好消息:中国将在东北的吉林省和黑龙江省确立9个野生东北虎保护优先区,为其创造一个良好的栖息、繁殖地。
这9个保护优先区分别为:珲春-汪清-东宁-绥阳;长白山;张广才岭南部;穆棱;桦甸;张广才岭北部;白山-通化-吉安;露水河-东江;靖宇-江源。这些保护优先区均位于俄罗斯、朝鲜和中国的边境线附近,面积约为3.8万平方公里。这些区域存有大片完整的森林和一定数量的猎物种群,能够保证野生东北虎的活动和交流。东北虎资料图片历史上广泛分布于中国东北地区的东北虎现在已成为极度濒危的物种,据资料显示由于栖息地破碎化、盗猎等因素的威胁,东北地区的野生东北虎数量约为20只。而在与中国毗邻的俄罗斯远东地区,有430只至500只野生东北虎栖息。
从边境地区野生东北虎频繁出现的迹象判断,野生东北虎经常穿越中俄边境。来自世界自然基金会、国际野生动物保护协会、中国国家林业局等部门的专家表示,这些区域既是中国野生东北虎分布的主要区域,也是中俄朝三国野生东北虎相互“串门”的“绿色廊道”,将其设立成野生东北虎种群恢复的栖息地保护与管理的优先区域,再加上这些年来俄罗斯远东地区东北虎种群趋于饱和,有向中国东北地区扩散的趋势,野生东北虎有望大规模“返乡”。
俄罗斯
根据俄罗斯多年来的调查结果,俄境内的西伯利亚虎(中国称之为东北虎)数量一直保持在450只左右,它们主要分布于濒临太平洋的滨海边疆区和哈巴罗夫斯克边疆区。
为保护西伯利亚虎,苏联和俄罗斯政府采取了一系列措施。在立法方面,从20世纪中期开始完全禁止猎杀老虎,逐步扩大老虎保护区。1996年,俄首次通过西伯利亚虎保护方针,此后该方针经过数次修订,2009年出台的最新方针进一步明确了未来保护西伯利亚虎的计划和措施。
在科研方面,俄普京不久前支持通过了西伯利亚虎研究计划。2010年,俄开始建设首个珍稀动物康复中心,帮助失去母虎的幼虎重返森林。这些年来,俄陆续限制针对野猪、狍、马鹿等动物的猎杀配额,以便野生虎能获得足够的食物。未来5年,俄将加大老虎保护投入,力争到2020年使俄境内的野生虎数量达到约500头。
印度
印度是野生虎最多的国家之一,在该国栖息的主要是孟加拉虎。
印度政府于1972年制定了保护老虎行动计划,在有虎分布的各地区建立保护区。截至2008年,印度已建立40多个虎保护区,总面积近3.8万平方公里。从上世纪70年代到90年代,印度野生虎数量从1200只增加到3500只。但2008年的官方统计显示,印度野生虎数量出现明显下降。导致当地老虎非正常死亡的原因主要有偷猎、非法虎制品交易、违规采矿和施工、居民与老虎冲突等。
为遏制危害老虎的行为重新抬头,印度政府已拨款1.53亿美元用于实施新的老虎保护计划。例如成立老虎保护队,打击偷猎,计划将总共约20万居民从老虎栖息地及其附近陆续迁出。
印度民间也有许多人士自发组织起来保护老虎,印度著名作家拉斯金-邦德最近专为儿童编写了一本有关老虎的故事集《老虎曾是王的年代》,通过故事讲述保护老虎的重要性。2、全球老虎日的时间
2010年1月,在泰国召开的老虎保护亚洲部长级会议提出,将每年的7月29日设为“全球老虎日”。同年11月,在俄罗斯圣彼得堡,13个全球野生虎分布国的政府首脑和代表联合发表《全球野生虎分布国首脑宣言》,将每年的7月29日定为“全球老虎日”。
7月29日是“全球爱护老虎日”,节日设立的目的是呼吁人们树立公众的野生虎保护意识。野生虎是健康生态系统的重要标志之一,但在过去的一百年里,全球野生虎的数量从100000只锐减到不到3500只。保护野生虎刻不容缓。
在中国,现在很难找到野生的老虎,东北虎在大兴安岭等地尚有分布,运气好的话,还能见到“大猫”真身;而华南虎从上世界80年代起,在野外已难 觅踪迹了,就算是圈养,数量也不多。野生虎是健康生态系统的重要标志之一,如果野生虎持续消失,这会给整个生态系统造成巨大损失。现在有人想着用虎骨、虎 皮、虎鞭等盈利,对老虎进行残酷的捕杀,造成野生老虎的进一步锐减;而利用老虎进行表演又对圈养老虎造成了一定的伤害。
1、世界爱虎日,保护老虎,拒绝观看老虎表演。
2、所有虎骨贸易都是非法行为,世界爱虎日,保护老虎,拒绝一切虎器官制。
3、中国野生东北虎数量不足20只,野生华南虎已经基本灭绝,做忠诚的监督者,遇到非法杀害和买卖虎制品的行为应该及时的举报和制止。
4、全球野生老虎数量从10万只锐减到不到3500只,关爱老虎从自己做起,主动向周围的人宣传爱护老虎的理念,让他们明白保护老虎的重要性。
5、圈养华南虎的数量少于大熊猫,树立公民意识履行公民的职责主动监督和督促政府加大保护野生虎的力度,每个人一小步,汇成救虎行动一大步!
八一建军节诞生于1933年,她的第一个节日庆祝活动,是在中央苏区首府——江西瑞金举行的。建军节是几月几日?2016年建军节什么时候?下面小编为您介绍。
根据2007年12月14日中华人民共和国国务院修订的《全国年节及纪念日放假办法》,“中国人民解放军建军纪念日(8月1日),现役军人放假半天。”
在某些时期,也曾进行过阅兵活动。例如2004年八一建军节时,中国人民解放军驻香港部队在石岗机场举行公开阅兵仪式。
中国人民解放军建军纪念日又叫建军节,时间是每年的每年的8月1日。2016年建军节时间是:2016年8月1日 农历六月廿九,星期一
八月一日是中国人民解放军建军节。它来源于中国国内民主主义革命时期中国人领导的南昌起义。1927年8月1日的南昌起义,打响了中国武装反抗国民党反动派的第一枪,标志着中国进入了中国独立领导武装革命的新时期,标志着中国新型的人民军队的诞生。
1927年4月12日和7月15日,蒋介石、汪精卫先后在南京和武汉发动“清共”行动后,中共中央在汉口召开了临时政治局会议,决定利用共产党掌握和影响下的国民革命军在南昌举行起义,并指派周恩来为起义领导机关前敌委员会书记。
7月27日,周恩来在南昌召开了有朱德、刘伯承、恽代英、彭湃、叶挺、聂荣臻以及江西党组织负责人参加的重要会议,成立了以刘伯承为参谋团长,周恩来、叶挺、贺龙为委员的参谋团,下设起义军总指挥部,由贺龙任总指挥,叶挺任前敌总指挥。
8月1日凌晨2时,周恩来、朱德、贺龙、叶挺、刘伯承等指挥各路起义军向驻守南昌的国民党军队发动进攻,经过四个多小时的激战,歼敌3000余人,缴获枪支5000余支,子弹100万余发,大炮数门,占领了南昌城。当天上午,在南昌举行了国民党中央委员、各省区特别市和海外各党部代表联席会议,通过了《中央委员宣言》,成立了由宋庆龄、周恩来、贺龙、叶挺、朱德等25人组成的中国国民党革命委员会,通过了《八一起义宣言》等文件,提出了“打倒帝国主义”、“打倒新旧军阀”、“实行耕者有其田”等革命口号和政纲。同时对起义部队进行了整编,仍沿用国民革命军第二方面军番号,以贺龙兼代总指挥。因敌以重兵进攻南昌,中共前委决定根据中共中央的预定计划,起义部队于8月3日至6日先后撤离南昌,挥师南下,取道临川、宜黄、广昌,直奔广东潮汕地区。
起义部队在江西瑞金、会昌打垮了国民党反动军队的堵截,然后经过福建的长汀、上杭和广东的大浦,于9月下旬占领了潮州、汕头,主力部队经揭阳向汤坑西进。10月初,西进部队和留守潮汕的部队遭到优势敌军的围攻,起义部队大部分被打散,一部分突围到了海陆丰,与当地的农民武装会合;另一部分由朱德、陈毅率领经赣南、粤北转入湘南,开展游击战争。1928年1月在湘南地方党组织和农民武装的配合下,在宜章举行了“年关起义”。由于遭到优势敌军的“协剿”,起义部队和农民武装撤出湘南,于同年4月到达井冈山与毛泽东率领的部队胜利会师,组成中国工农革命军第四军,后改称工农红军第四军。
1933年7月11日,中华苏维埃共和国临时中央政府根据中央革命军事委员会6月30日的建议,决定8月1日为中国工农红军成立纪念日。1949年6月15日,中国人民革命军事委员会发布命令,规定以“八一”两字作为中国人民解放军军旗和军徽的主要标志。中华人民共和国成立后,将此纪念日改称为中国人民解放军建军节。
2016年是建军89周年,2016年也是第89个八一建军节
八月一日是中国人民解放军建军节。它来源于中国国内民主主义革命时期中国共产党人领导的南昌起义。1927年8月1日的南昌起义,打响了中国共产党武装反抗国民党反动派的第一枪,标志着中国进入了中国共产党独立领导武装革命的新时期,标志着中国新型的人民军队的诞生。
1933年7月,中华苏维埃共和国临时中央政府决定八月一日为中国工农红军(中国人民解放军前身)成立纪念日。从此,8月1日成为中国人民解放军建军节。建军节期间,中国各地都要集中开展“拥军优属、拥政爱民”的活动,纪念人民军队的诞生。
中国人民解放军建军以来,历经千难万险,从小到大,由弱变强,发展为一支多兵种合成的军队,正在有中国特色的精兵之路上奋勇前进,成为中国捍卫和平与发展的钢铁长城。
1933年7月11日,中华苏维埃共和国临时中央政府根据中央革命军事委员会6月30日的建议,决定8月1日为中国工农红军成立纪念日。1949年6月15日,中国人民革命军事委员会发布命令,以“八一”两字作为中国人民解放军军旗和军徽的主要标志。中华人民共和国成立后,将此纪念日改称为中国人民解放军建军节。
1. 绿色的军装,绿色的军营,守卫着绿色的国土边疆;绿色的青春,绿色的理想,奉献给绿色的铁壁铜墙。八一节,向给我们带来绿色安宁的军人致敬!
2. 理想一马当先,一鼓作气;爱情一见钟情,一帆风顺;前途一马平川,一路高歌;祝福一气呵成,一言九鼎;祝你八一快乐!
3. 猎猎军旗展疆场,中华军人豪情壮。铁血男儿守海疆,军魂慑敌志气扬。飒爽英姿握钢枪,保卫祖国慨而慷。建军节来送祝福,祝福快乐又安康。
4. 掬一捧白色的浪花倾听历史的涛声;轻抚长城上的青砖感知散尽的硝烟;长慨卢沟外的晓月点染昔日的纪念;道一声共同的心声祝福伟大的军人。八一快乐!
5. 据哨兵打探,近日压力活动猖獗,烦恼暗中勾结,随时会对身体进行洗劫,各位请高度戒备,做好应战准备,建军节,务必要保证心情愉悦,身体健康哟。
6. 彩蝶无言,轻轻曼舞,只因对鲜花的热爱;白云无声,静静守护,只因对天空的眷恋;军人无悔,默默坚守,只因对祖国的忠诚。建军节,向军人们致敬!
7. 有人说您是最可爱的人、有人说你是最可敬的人、有人说你是最可信的人、有人说你是最可亲的人!而我只知道你是我一生都不愿离开的人!八一快乐!
8. 有一首歌,叫“军中绿花”,歌声悠悠,情意浓浓;有一段情,叫“军旅之情”,战友之情,天长地久;有一个节,叫“八一建军”,真心祝福,问候传递。
9. 有一种爱绚丽如朝霞,有一种情深沉似大海,有一种爱无私又无畏,有一种情真诚满胸怀。祖国的山和水,倾注战士的情和爱!八一,愿全中国的军人节日快乐。
10. 有一种追求,叫精忠报国;有一种日子,叫星夜坚守;有一种情愫,叫思念亲人;有一个佳节,叫“八一”建军。建军节,祝福我们最可爱的军人!
11. 有一种日子,叫坚守战地。有一种追求,叫精忠报国。有一种情愫,叫牵挂远方。有一个节日,叫“八一”建军。祝福全天下所有的军人们,节日快乐!
12. 有一天名曰八一,字曰发亿,外号八辈子一遇,绰号八百里一奇。这一天,追求多年的的八成能实现一次,想避开的八成能不见一次,改成就的八成能圆满一次。
13. 收到这条短信后,请四下里看看,确定周围没有闲杂人在,建军节到了,告诉你一条机密,我们知道谁是间谍了,他的特征‘鬼鬼祟祟,四下张望’。
14. 收一袋阳光,抓一缕清风,采一颗星星,摘一轮明月,舀一瓢甘泉,在太上老君的八卦炉中,炼九九八一日,终得此祛除百病之神奇祝福:祝你早日康复!
15. 成功当主力,快乐左右穿插,健康在冲锋,好运当后援,幸福悄悄把你包围,结果烦恼全军覆没,成功占领幸福制高点!祝八一快乐!
7月14日,国家食药监总局发布《网络食品安全违法行为查处办法》。实行网络食品安全抽检制度,食药监总局将提出“神秘买家”的监管措施。那么,网络食品安全新规什么时候出台实施?网络食品安全新规的内容是什么?下面小编为大家详细解答。
该办法于2016年10月1日起施行。国家食品药品监督管理总局法制司副司长陈谞介绍,《办法》中对网络食品抽检采取“神秘买家”的制度。
国家食药监总局法制司副司长陈谞表示,在互联网时代下,为应对在线购物的虚拟性、信息相对的不对称,“神秘买家”是一项很有用的监管措施。
怎么来操作?陈谞解释说,抽样人员以顾客的身份买样,记录抽样样品的名称、类别以及数量,购买的样品人员以及付款的账户、注册账号、收货地址、联系方式,并留存相关票据。以顾客的身份买样可以更真实的还原消费者所购买食品安全的状况,从而更好的保证消费者的权益。
陈谞说,《办法》中的抽检制度设计有一个重要的时间节点,就是购买样品到达买样人后,要进行查验、封样,在这个时间节点前需要保证一定程度的“神秘性”,商家在送货的时候不知道是送给监管部门的,对买家和相关人员神秘地购买起到了保证真实性、公正性的作用。同时,买样人员应当对网络购买样品的包装等进行查验,对备份样品要分别封样,并采取拍照、录像等手段来记录拆封的过程。
《办法》规定县级以上食品药品监管部门都可以通过网络购样进行抽检。也就是说,鉴于网络食品影响的广泛性和民众的高度关注性,包括国家总局和地方局在内都可以根据监管的需要对网络食品进行抽检。
陈谞表示,《办法》首先规定入网食品生产经营者对抽检结果需承担责任,检验结果表明食品不合格时,入网食品生产经营者应当采取停止生产经营,封存不合格食品等措施,控制食品安全风险。
《办法》同时还规定网络食品交易第三方平台提供者在抽检上的义务和责任:一是应当依法制止不合格食品的销售;二是入网食品生产经营者联系方式不详的,网络食品交易第三方平台提供者应当协助通知;三是入网食品生产经营者无法联系的,网络食品交易第三方平台提供者应当停止向其提供网络食品交易平台服务。
实验室是学校最容易出现火灾的地方,学校平时一定要多注意宣传一些校园火灾知识,让在校的师生了解到实验室安全的重要性,如何防范校园实验室火灾?这个问题并不是单一的,一定要对实验室有一个全面的细致了解,同时,还要多了解学校实验室安全注意事项,才能够在一定程度上避免实验室出现火灾。
1.实验室内必须有防火器材,而且必须放在比较明显的地方,还需要由指定人员管理,一旦防火器材年头比较长,一定要及时更新。
2.实验室内的危险化学物品,千万不能随意堆放,一定要严格保管,而且是认识的,一定要严禁烟火,还不能随意乱拉电线。
3.各级各类实验室所用化学药品的必须由学校统一组织购置,任何实验室和个人不得私自购置。购置剧毒类和易制毒类药品需经公安部门许可,持许可证方可购置。
4.危险化学药品容器应有清晰的标识或标签。遇火、遇潮容易燃烧、爆炸或产生有毒气体的危险化学药品,不得在露天、潮湿、漏雨和低洼容易积水的地点存放;受阳光照射易燃烧、易爆炸或产生有毒气体的危险化学药品应当在阴凉通风地点存放。危险化学药品的存放区域应设置醒目的安全标志。
小编提醒广大在校师生,实验室作为学校的火灾重灾区,在进入深水之前,一定要多了解一些校园安全知识,在建室内还要遵守一些安全规则,避免导致火灾出现。
近来,因阴雨连绵,各类事故频繁发生,为了做好雨季学校安全工作,为此,我校特制定雨季安全注意事项,下面来看看夏季雨天学校安全注意事项有哪些吧?
下雨天,学生上学、放学行走在路上,极易发生交通事故,因此各位老师,特别是班主任要对学生进行一次雨季交通安全教育。
1、尽量不要在机动车道上行走,要在人行道上靠边行走。
2、雨伞、雨衣尽量不要遮挡眼睛,保证看清道路。
3、过路口时,要注意观察来往车辆,不要与机动车抢道。
4、不要在路上追逐打闹。
5、乘坐各种交通车,要告诫架车人员一定要慢行,不要抢道,不要抢时间,宁可迟到,也不要发生交通事故。
雨天路滑,操场、楼梯、走廊也因雨水而易滑倒,因此提出如下要求:
1、不准在操场、楼梯、走廊追逐、打闹,走路要慢行。
2、上下楼梯要有秩序,不拥挤,不冲撞。
3、不准在楼梯、走廊追逐打闹,玩游戏
4、一旦需要紧急疏散的时候,要求老师学生不要惊慌,要在老师的带领下,有秩序地离开,避免踩踏事件发生。
5、上体育活动室内课时要做好热身活动,加强自我保护,保障运动安全。
最近风雨季节,请班主任提醒学生离开班级时,要注意关好门窗,切断饮水机和多媒体设备的电源。如果你怕忘记,可以交待好每天的值日生,打扫完教室后,进行安全检查后再离开
雨季,经常雷电交加,因雷电而造成的意外伤害屡见不鲜,因此,在这提出要求:
1、打雷、闪电时,不要站在高处。
2、打雷、闪电时,千万不要到树下或建筑物墙边躲雨。
3、打雷、闪电时,尽量避开电线,不要从电线底下通过,更不要用手去触摸电线。
4、打雷、闪电时,尽量穿鞋子,不要赤脚在室外行走或玩水。
5、尽量不要打手机和操作一切电器设备。
夏季已经到来,天气炎热,是高校意外事故的多发期。为了加强学生安全教育管理,切实做好夏季学生安全防范工作,提高学生的安全防范意识,防止事故的发生。那么大学生夏季安全注意事项都有哪些呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
一、财产安全
1、在就餐、乘车、购物时,要保管好自己的财物,防止被盗;
2、保管好自己的钥匙,锁好自己的物品,尤其是手机、电脑等贵重物品务必自行妥善处置;
3、不要留宿外来人员,宿舍内不放现金;
4、不要到社会复杂场所活动,不要到偏僻人少处活动,以免遭受抢劫勒索;
5、外出或夜间锁好门,关好窗,收拾、保管好个人财物。
二、游泳安全
1、为了防止意外发生,严禁私自下水游泳,严禁擅自与同学结伴游泳;
2、遇他人落水时,及时呼救报警,在自身不具备救助能力时,切莫盲目下水施救;
3、不得到江河湖海、水库、山塘等地点从事危险活动。
三、卫生安全
1、购买各种包装食品时要注意保质期;
2、尽量吃煮沸的食品,不吃凉菜、生菜,不吃腐烂变质的食品,不吃剩饭菜,不在路边摊点购买油炸食品,不饮用被污染的、不洁的水;
3、不在流动人口较多并易传染流行性疾病的地方用餐,不在无证摊点用餐;
4、一旦感到身体不适,应当及时就医,对于突发性食物中毒等事故应立即去医院就诊,并同时报告学校;
5、讲究个人卫生,勤洗手、洗澡、勤换衣、勤晒被;
6、保持住室通风、清洁、卫生,养成早睡、早起生活习惯。
四、防火安全
1、禁止在宿舍违规使用大功率电器,严禁私拉乱接电线;
2、不要乱扔火种,不点蜡烛,点蚊香一定放在安全的地方,避免引燃纸张和其他杂物;
3、注意用电、用火安全。
五、交通安全
1、自觉遵守交通法规,切勿横穿马路,过马路时注意来往车辆,走人行横道;
2、在道路上行走,应走人行道,无人行道时靠右边行走;
3、不闯红灯,不进入标有“禁止通行”、“危险”等标志的地方;
4、乘坐公交车等车停稳后,依次上下车;
5、外出时,不乘坐非法运营车辆、超载车辆及车况不好的车辆。
六、防骗防诈
1、寻找各种兼职工作,尽可能通过正规渠道和组织,时刻保持头脑清醒,防止上当受骗;
2、提高求职安全意识,不可盲目轻信高工资、高待遇、熟人的宣传,警惕传销陷阱。一旦遇到麻烦,应设法离开,及时联系辅导员,向学校学生管理部门和相关部门反映,并注意保留证据,协助调查。发现异常,必要时可直接拨打110;
3、不要贪图小便宜,更不能感情用事,尤其不要随便将自己的个人信息告诉陌生人和不了解的人;
4、不要夜间单身外出,到偏僻地方行走、逗留,外出活动时应结伴而行。
七、防自然灾害
夏季多雨,也是雷电多发期,注意防雷电、暴雨、冰雹、台风、洪水、泥石流等自然灾害。
安全事故是各式各样的,许多情况都是我们无法想象和预计的。只有同学们时刻记住安全的重要性,绷紧安全这根弦,才会减少安全事故的发生。同学们要树立安全从自我做起,从身边做起,主动遵守安全规则,做校园安全的使者,杜绝各种安全事故的发生,让安全走进我们的生活。
游泳也是一项激烈的运动,而且水的传热的速度比空气要快,也就是说人在水丧失热量的速度会很快,大量的热量会在游泳当中消耗掉。身上那些多余的脂肪,也会悄悄的“溶解在水中”,那女性在游泳时该注意什么呢?月经期间女性生殖系统抵抗力弱,游泳易使病菌进入子宫、输卵管等处,引起感染,阴道及子宫的防御屏障减弱,抵抗力明显下降,这期间不适宜游泳。患有阴道炎、急性宫颈炎、急性盆腔炎、泌尿道感染的患者,最好不要去游泳;在天然水域游泳时,切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳,以免发生意外,下面具体的了解一下夏季游泳安全注意事项有哪些吧?
一、不要打闹
很多朋友喜欢在游泳池岸上或水中打闹,这也是很危险的,游泳池岸上一般都是湿的,很容易摔伤。如果玩跳水,头部也很容易撞到游泳池底部而受伤。另外,如果带上小孩去游泳,一定要看好孩子。
二、注意游泳池的深浅
游泳池一般来说都分有深水区和浅水区,而且上面标注有水深多少米。浅水区更多的是为小孩子练习提供的,也为那些水性不好地朋友提供。如果自己水性不好,就不要到深水区去游玩。
三、做好热身运动
到游泳池游泳,在下水之前,一定要按照要求做好热身的运动,这是防止入水后抽筋的有效方法。至于如何做好热身运动,方法也很多,最主要的是压腿和活动手腕脚腕,先在岸上用水湿湿身等等。
四、注意游泳时间
在游泳的时候,要注意把握好时间,一般来说,每次游泳不要超过三个小时,时间长了反而会对身体不利。另外,如果刚吃完饭或是刚喝过酒,建议也不要到游泳池游泳了。因为饱食和醉酒后游泳会有更大的危险。
五、了解自己的身体状况
不是所有的人都适合于参加游泳运动,在游泳前首先要了解自己的身体状况,看自己是否适合于游泳。如果本身患有高血压和心脏病,或是有传染性的皮肤病,就不要去游泳池游泳了。等身体状况达到要求了再去也不迟。
六、安全知识要牢记
基本上所有的游泳池内,都会有醒目的安全注意事项。朋友们在去游泳池游泳的时候,一定要仔细地阅读安全警示牌上的内容,不要以为游泳池管理方配备有专门的安全员,就可以掉以轻心。
以上是小编介绍的夏季游泳安全注意事项的内容,在游泳的过程一定要注意安全,防止发生危险,如果大家还想了解更多的游泳安全小知识,敬请继续浏览本网的其他栏目内容吧。
夏季为用电事故多发期,为避免业主生命财产安全受到损失,物业服务中心在此提醒广大业,注意用电安全。下面就是小编为大家整理的关于夏季安全用电方面的知识,供大家参考。
一、家装常识三注意
新居用电量、新居内分支回路数量、每个居室内墙壁的插座数量。
二、选购转换器/插座产品
1、标识:国家标准要求,转换器必须有“MAX”或“最大”字样,标明转换器所能承受的最大功率或电流。电线、插头上必须有3C标志。转换器上不需要3C标志。
2、外观:一般好的产品外观平整,色泽均匀,印字清晰,而且所用材料有一定的硬度和阻燃要求,看上去有质感;但是有的产品表面虽光洁,似乎涂了一层油,但重量很轻,此类材料阻燃性不好,会给家居用电埋下火灾隐患。
3、手感:选购转换器时,先用手晃动一下,内部应无任何声响,且有一种厚实感;再用手拉动电源线,电源线和转换器的连接应结实可靠。若是带开关的转换器,需试按几下,应无卡滞现象,且声音清脆;最后,用插头插入转换器的每一个插孔,每个插孔的插入和拔出力应均匀适中,过紧或过松都会影响其正常使用。
4、结构和材料。插套是影响转换器质量的最重要零件,可以从插孔中看到插套。一般情况下,材料用磷青铜经镀镍处理,表面光洁,没有铜锈现象,厚度一般在0.4-0.8mm之间,拔动铜片,感觉有弹性;若有可能打开后盖,再仔细观察转换器的内部结构,内部连接线要粗,焊锡要均匀,不能有虚焊。电源线的横截面积也是影响转换器质量的重要因素,必须和标称截面积一致。若电源线截面积过小,长时间使用会导致电源线发热变软,严重时会引起火灾。
5、认品牌,专业生产厂家,产品经时间、市场的严格考验,无论是用料和生产均经过严格的质量检验。同时我们也建议消费者到正规商场购买转换器,避免假冒伪劣产品。
6,请不要在一个转换器上同时使用多个大功率电器,使用前必须计算一下所接电器的功率之和要小于等于转换器上所标注的最大允许功率,这样就不会使转换器超负荷工作,避免引发事故。
三、安全用电常识
1、不超负荷用电、安装过压跳闸、漏电跳闸双功能保护器;
2、用三芯插座的接地插孔,一定要做可靠保护接零(地)线连接,三芯插头的接地桩头,一定要做可靠的与用电设备的铁外壳连接。
3、所有的电源设备(导线、闸刀开关、保护器、插头、插座),家庭用电设备都要选用国家指定厂家生产、并经技术质检合格的产品,不能图便宜买“三证”的假冒产品;安装布线符合要求;
4、不能用铜丝、铝丝、铁丝代替保险丝;不能用信号传输线代替电源线;不能用医用白胶布代替绝缘黑胶布;不能用漆包线代替电热丝自制电热褥等代用品;发现异常、立即断电。
5、人走断电,停电断开关,触摸壳体用手背,维护检查要断电,断电要有明显断开点。
6、不要用湿手接触灯口,开关和插座等电气设备,要教育孩子不要玩弄电气设备。
7、严禁站在潮湿的地面上触动带电物体或用潮湿抹布擦试带电的家用电器。 8、灯泡、电熨斗等电热器具不能靠近易燃物,以防因长时间使用或无人看管时发生意外。
9、电视机室外天线要远离电力线,不要高出避雷针。
10、家庭进行电气设备安装检修时,应断开电源,非电气工作人员严禁带电作业。 11、请持有国家劳动部门颁发的《特种作业人员操作证》的电工定期维护检修,发现故障及时排除。
四、厨房安全用电常识
1、湿手不得接触电器和电器装置;
2、电源保险丝不可用铜丝代替;
3、灯头应使用螺口式,并加装安全罩;
4、电饭煲、电炒锅、电磁炉等可移动的电器,用完后除关掉开关,还应把插头拔下,以防开关失灵。
5、正常情况下不宜使用电炉,如要用电炉应有专用线路。家用照明电路不可接用电炉,因为这样电炉电热丝容易和受热器接触而直接或间接造成触电事故。
五、预防电热器具火灾
1、使用电热器具的过程中必须有人看管,不可中途随便离开,人离开时必须切断电源。尤其是使用中遇到停电,切勿忘记拔下插头,否则来电后无人知晓,任其通电会酿成火灾。
2、对于大功率的电热器具宜使用单独的开关熔断器,不宜采用插头,因为直接插拔插头容易引起短路和产生弧光。不准直接插接在灯座插孔上使用,因为灯座的电流超过3安后容易发热而引起事故。连接电热器具的导线,其安全载流量必须满足电热器具的容量要求,不可用胶质绝缘线作电源引线,而应使用橡皮绝缘护套软线。
3、电热器具应放置在泥砖、石棉板等不可燃材料基座上使用,切不可直接放在桌子、台板上,以免烤燃起火。使用中或用完未冷却的电热器具应远离易燃、可燃物品。
4、在有可燃气体、易燃液体蒸汽和可燃粉尘等的场所不应装设电热器具。
5、电加热设备上不能烘烤衣物。
6、日常应注意对电热器具的维护,使用前必须检查设备是否完好。当发现电热器具电源引线损坏、老化或开关、插头及熔断器不完整时,均不准使用。
六、空调、电冰箱、彩电为什么不能用同一插座?
空调、电冰箱和彩电的启动电流都很大,空调、电冰箱启动电流为额定电流的5 倍,彩电的启动电流达额定电流的7-10倍。如空调、电冰箱与彩电同时启动,插座接点、引线均难以承受,就会互相影响,产生意想不到的危害。同时,对彩电来说,在空调、电冰箱启动和运转时会产生电磁波,也因空调、电冰箱、电视相距甚近而受到干扰,使彩电图像不稳,出现噪音等。所以,为避免以上弊端发生,避免互相干扰,空调、电冰箱和彩电的电源插头不要插在同一多用插座上。
七、夏季怎样安全用电
1、要考虑电能表和低压线路的承受能力。电能表所能承受的电功率近似于电压乘以电流的值,民用电的电压是220伏,如家中安装2.5安的电能表,所能承受的功率便 是550瓦,像600瓦的电饭煲则不能使用。如此推算,5安的电能表所能承受的电功率是1100瓦。
2、要考虑一个插座允许插接几件电器。如果所有电器的最大功率之和不超过插座的功率,一般是不会出问题的。用三对以上插孔的插座,而且同时使用空调、电饭锅、电饭煲、电
热水器等大功率电器时,应先算一算这些电器功率的总和。如超过了插座的限定功率,插座就会因电流太大而发热烧坏,这时应减少,同时使用的电器数量,使功率总和保持在插座允许的范围之内。
3、安装的刀闸必须使用相应标准的保险丝。不得用其他金属丝替代,否则容易造成火灾,毁坏电器。如因家用电器着火引起火灾,必须先切断电源,然后再进行救火,以免触电伤人。
八、其他注意事项
1、不要在电冰箱内存放易燃液体
2、不要用橡皮膏代替绝缘包布
3、不要看完电视立即盖罩
4、不要在发现煤气泄露时开关排风扇或灯具
5、不要在洗衣机内洗涤浸过汽油的衣物
6、不要让门灯受雨浸淋空
1、夏季人体出汗多,而汗是导电的,出汗的手与干净的手电阻不一样,在同样条件下,人出汗时触电的可能性和严重性远远大超过一般情况。所以,夏季使用家电电器要特别提高警惕性。
2、如长时间外出,请请务必关好水、电、气阀门开关。
3、为了您和他人的安全,请不要占用消防通道,请勿在楼道内堆放杂物及停放非机动车辆。
4、在使用家用电器时,请注意安全,不要违章用电,特别是不要私接电源电线,增加用电负荷,定时检查户内配电箱元器件使用状况。
5、 如果业主发现有火情、火苗的,请及时拨打119,及时通知物业服务中心。
一、当您外出或在家休息时,一定要关好室内门窗,将入户门反锁(尤其是低层住户),任何时间发现陌生人或可疑人员在公共楼道、单元门口等位置徘徊逗留时,请及时通知附近的物业工作人员或致电客服中心;
二、高温季节,请注意用电安全,禁止在公共区域私拉电线进行充电;
三、消防通道及公共区域严禁停放非机动车辆;(本小区设有非机动车库);
四、遇到您不认识的人来访询问时,请不要随意开启防盗门及单元门,养成随手关闭单元门的习惯,并留意尾随人员;
六、各位驾车人士要注意行车安全,同时提高警惕,请将车辆按规定位置有序停放。离车时,请检查确认车门、车窗是否安全锁住关好,车上勿留贵重物品。 点击下页查看>>>居家用电安全常识
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①汗手触电更严重。高温季节,人易出汗,人出汗时触电的可能性和严重性均超过一般。所以,在夏季要特别注意,不要汗手触碰电源和电器开关。
②夏季家用电器防漏电、触电。有的家用电器的绝缘保护可能会因时间久而损坏,在潮湿的夏季易发生漏电,尤其是电热淋浴器、洗衣机等与水关联的电器。家用电器不用时,最好切断电源。
③家用电器防浸水。夏季如不慎家中浸水,首先应切断电源,即把家中的总开关拉掉,以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。
④合理使用空调,省电保健康。科学合理设置空调温度,夏季空调温度以26摄氏度运行一段时间后,调高1摄氏度,可节省约10%的耗电量,也可防止温度过低造成的关节受凉等空调病。
⑤合理使用电冰箱,电冰箱存放食物要适量。冰箱内食物不要过满、太密,要留出空间,使冷气循环。当冷冻室霜层达到4-6毫米时,必须除霜。否则,要比正常制冷多消耗三分之一电量。
⑥洗衣机夏季使用有窍门。夏季汗多换衣勤,洗衣机中的衣物一次接近最大洗衣容量时,最为节电又节水。
夏季用电高峰即将到来,超负荷用电造成的故障频频发生。如果不懂得安全用电知识就容易造成触电身亡、电气火灾、电器损坏等意外事故,下面就是小编为大家整理的关于用电安全方面的注意事项,供大家参考。
1、居民住宅中如何安全用电?
(1)合理安装配电盘。要将配电盘安装在室外安全的地方,配电盘下切勿堆放柴草和衣物等易燃、可燃物品,防止保险丝熔化后炽热的熔珠掉落将物品引燃。保险丝的选用要根据家庭最大用电量,不可随意更换粗保险丝或用铜、铁丝、铝丝代替。有条件的家庭宜安装合格的空气开关或漏电保护装置,当用电量超负荷或发生人员触电等事故时它可以及时动作并切断电流。
(2)正确使用电源线。家用电源线的主线至少应选用4mm2以上的铜芯线、铝皮线或塑料护套线,在干燥的屋子里可以采用一般绝缘导线,而在潮湿的屋子里则要采用有保护层的绝缘导线,对经常移动的电气设备要采用质量好的软线。对于老化严重的电线应及时更换。
(3)合理地布置电线。合理、规范布线,既美观又安全,能有效防止短路等现象的发生。如果电线采取明敷时,要防止绝缘层受损,可以选用质量好一点的电线或采用穿阻燃PVC塑料管保护;对通过可燃装饰物表面时要穿轻质阻燃套,有吊顶的房间其吊顶内的电线应采用金属管或阻燃PVC塑料管保护。对于需要穿过墙壁的电线为了防止绝缘层破损应将硬塑料管砌于墙内,两端出口伸出墙面约1厘米。
(4)正确使用家用电器。首先是必须认真阅读电器使用说明书,留心其注意事项和维护保养要求。对于空调器、微波炉、电热水器和烘烤箱等家用电器一般不要频繁开关机,使用完毕后不仅要将其本身开关关闭,同时还应将电源插头拔下,有条件的最好安装单独的空气开关。对一些电容器耐压值不够的家用电器,因发热或受潮或就会发生电容被击穿而导致烧毁的现象,如果发现温度异常,应断电检查,排除故障,并宜在线路中增设稳压装置。
(5)做好防火灭火工作。人离家或睡觉时,要检查电器是否断电。有条件的家庭购置一个2公斤以上的小灭火器是非常必要的,家里还应准备手电、绳子、毛巾等必备的防火逃生工具。一旦发生电器火灾,不要惊慌,先要及时拉闸断电,并大声向四邻呼救,拔打火警电话119,同时,用水、湿棉被或平时预备的灭火器迅速灭火。如果火势太大时,要适时避险,千万不要恋财,舍不得家具财物什么的,生命是最重要的,逃命要紧。
看过“夏季用电安全注意事项”
1、夏季雨水多,如不慎家中浸水,首先应切断电源,即把家中的开关或熔丝拉掉,以防止正在使用的家用电器因浸水、绝缘损坏而发生事故。其次在切断电源后,将可能浸水的家用电器,搬移到不浸水的地方,以防止绝缘浸水受潮,影响今后使用。如果电器设备已浸水,绝缘受潮的可能性很大,在再次使用前,应请电工对设备的绝缘用专用的摇表测试绝缘电阻,如达到规定要求,方可以使用,否则要对绝缘进行干燥处理,直到绝缘良好为止。
2、家中多日无人居住时,为防止电气事故,关闭电器后请注意将电源切断。
3、停用电器之后,将插头拔出,尽量减少带电设备,以免电表继续走动产生少量的电量。
4、如修理家中带电的线路或设备,应穿鞋并戴干净和干燥的布手套。
5、对夏季使用频繁的电器,如电热淋浴器、台扇、洗衣机等,要采取一些实用的防范措施,防止触电。如用验电笔测试金属外壳是否带电或应加装合格的触电保护器(漏电开关)等。
6、不要用手去移动正在运转的家用电器,如台扇、洗衣机、电视机等等,如需搬动,应关上开关,并拔去插头。
近年来,全国消防部队车辆安全事故频繁的发生,这不仅影响消防部队的形象和声誉,同时也给国家、集体、个人造成巨大的损失,给家庭带来巨大的灾难。目前已进入夏季,火灾易发,车辆出动频繁,加上气候炎热、光线强烈、路面变软、雨水多、容易困倦等特点使车辆的技术状况发生变化,驾驶条件变得恶劣,给夏季安全行车带来一定难度,因此,小编为大家整理了夏季安全行车注意事项,希望跟您带来帮助。
一、注意车辆检修,严防“病车”上路
夏季来临,火灾易发,应严格日常车辆管理制度,对车辆要经常性检查,发现问题即使处理,千万别“粗了不算细了算”。同时结合换季维护,对车辆进行必要的检查与调整。例如适当地调整点火系统,推迟点火时间预防爆震;调整化油器,降低油面高度,减少主喷管的出油量,以适应汽车正常运行的需要。
二、注意休息,防止疲劳驾车引发事故
夏天火灾多发,车辆出动频繁,加上夏季温度高,驾驶员体力精力消耗很大,昼长夜短,睡眠不好或不足,更容易疲劳,造成车辆事故。因此驾驶员一定要注意劳逸结合,要保持足够的睡眠时间,保持充沛精力。行车中如感到困倦,身体疲劳乏力时应及时停车,适当休息一会儿,或用冷水淋洗头脸,活动四肢,待精力恢复,头脑清醒后再继续开车,切不可盲目硬撑,确保途中行车安。
三、注意改善发动机上的散热和通风
夏季环境温度高,发动机容易过热。应注意冷却系统的保养,检查冷却系统密封情况,风扇皮带的松紧度,节温器的灵敏度和冷却水温的情况。要加强冷却系统的使用和维护,清除水垢,水道畅通,保证有充足的冷却水,而且要保持冷却系密封性能良好,风扇皮带松紧度、节温器和发动机水温的工作情况正常。
四、注意检查和调整蓄电池电解液比重和液面高度,防电瓶亏水
夏季气温高,电解液蒸发不可不免,造成液面下降,若不及时检查添加蒸馏水,上部分电解质可能会失效,造成极板损坏。因此,应经常检查蓄电池的液面高度和电解液的比重,经常向电解液中加注蒸馏水,保持加注口盖上通气孔畅通无阻,否则会发生蓄电池内部压力增加使壳体炸裂。
五、注意防止制动器失灵
液压制动车辆,要检查制动总泵和分泵,更换刹车油,在高温环境下,制动液易汽化,在制动管路中形成气阻;因此,夏季应及时检查调整制动系统,注意添加或更换制动液,彻底排净液压制动系统中的空气,维护保养制动软管和制动蹄片。
六、注意防燃油气阻
温度越高,燃油蒸发越快,越容易在油路中形成气阻。夏季应及时清洗汽油滤清器,燃油箱和油路管道,使之保持清洁畅通。
七、注意轮胎的温度和气压,避免超负荷使用
应经常检查轮胎的温度和气压,保持规定的气压标准,在酷热的中午行车应适当降低行驶速度,必要时及时停车于阴凉地稍做休息,待轮胎温度降低后再继续行车。切勿采用泼冷水的办法降温,否则易使胎层拉裂。也不得采用放气的方法降温降压,否则胎温胎压还会继续上升。
八、注意防暑降温
夏季日照强,气温高,导致驾驶室温度高,易发生中暑。司机出车前应随车携带消暑解渴的饮品和毛巾,还可以携带清凉油、风油精等提神醒脑药品,白天行车可将前档风玻璃打开,保持驾驶室内通风良好,戴上眼镜,以减少阳光的直射;行车中一旦出现头晕、口苦和无力等中暑现象时,要立即停车休息,待身体恢复正常后方可继续行车。
九、提高警惕,注意出车途中安全
在炎热的天气里,人容易疲劳,身体乏力,心情烦躁,精力无法集中,再加上车辆行人嘈杂、路面的灰尘多等外界原因,极易导致车辆事故。因此,行车途中,驾驶员应当保持高度警惕,慎重驾驶,降低速度。
十、注意防止火灾
盛夏热浪滚滚,注意加油不可过满,汽车油箱盖都有通气孔,如果汽油加得溜满,行驶中的颠簸会使汽油溢出,遇上静电就会引发火灾。另外不要在车内放置打火机,特别是仪表台上,因强烈的太阳光穿过弯曲的风挡玻璃后,足以使以液化气为燃料的打火机发生爆炸或自燃引发火灾。
炎热的夏季雷雨天气增多,打雷产生的强雷电易引发建筑物、可燃气体、森林等火灾的发生。炎热的天气容易形成强烈的对流天气,增大了火灾发展蔓延的速度。在加上宿舍用电设备大量增加,电气设备线路超负荷运转,电源绝缘皮损坏造成短路打火或电器的电动机进水受潮,使绝缘强度降低,发生短路烧毁电机着火,这都是容易引发火灾的诱因。所以在夏天我们也要做好防火措施,那么大家知道夏季校园住宿防火安全注意事项有哪些吗?下面帮大家解答这个问题。
夏季校园住宿防火安全注意事项总结如下;
1、夏季使用安全电器,应到商店购买正规电源插座、台灯等物品。
2、夏季不使用热得快、电炉、电炒锅、电茶壶、电热毯等大功率危险电器:及时制止或举报其他同学使用类似威胁大家安全的电器。
3、夏季在寝室内不可使用蜡烛等明火、不焚烧信件杂物,正确使用蚊香。
4、在离开寝室前取掉所有充电器、拔掉所有电源插头。
5、寝室内提倡不吸烟,如吸烟请及时熄灭烟头。请不要随地乱扔烟头,更不把烟头扔到垃圾桶内。
6、台灯应放在桌上使用,不能放在床头等处使用。
7、电源接线板不应放在床上,电线不要与床架等金属物接触。
8、所有的充电器不能长时间使用,甚至没有人在场时,让充电器仍在运作。
9、认真学习消防安全知识,学会使用灭火器,发生火灾自救及救人方法。
温馨提示:夏季高温多雨,学校应该定期对电源线路、电源接头和开关进行检查,如发现裸露、松动或发热等情况要及时更换或紧固。一旦电源线路短路起火,要先拉下电闸开关断电,然后再灭火。
以上内容由提供,还望大家采纳。下期的校园火灾知识讲座中小编为大家总结如何预防校园火灾,精彩内容大家不要错过哦,小编很高兴为大家服务。
商场四季人员不断,在这人满为患的商场内需要注意安全,那么是商场内部的安全管理,那么夏季商场安全注意事项有哪些呢?接下来小编为您介绍一下。
1、食物防腐:夏季的食物非常容易腐烂,商场的东西不要长时间的存放,否则卖出去对人体有害。
2、明火管理:在商场中禁止吸烟,并设置禁止吸烟标志牌。商场要设备安装、检修、柜台改造过程中,区与装修区之间应进行防火分隔,运用电气焊割作业时,应在动火作业前,履行用火审批手续。作业现场必须有人监护,备有消防器材,做好灭火准备。
3、易燃品管理:商场内经营的指油、摩丝、打字纸、丁烷气等易燃危险商品数量,应控制在两日的销售量内,同时要防止日光直射,与其他高温电热器具隔开,妥善进行保管。地下商场严禁经营销售烟花爆竹、发令枪纸、汽油、煤油、酒精、油漆等易燃商品。钟表照相机修理等作业如使用酒精、汽油等易燃液体清洗零件,现场应禁止明火。对日用少量易燃液体,要放至容器内,随用随开,未用完的送回专用库房,现场不得储存。
通过以上小编的介绍,希望您能认真的参考一下,关于更多的商场安全小知识,可登陆查询,小编下节为您讲述商场超市有哪些安全隐患更多的知识。
学校的安全状况关系到学校正常的教学秩序、生活秩序,关系到师生的生命财产安全和广大师生的根本利益,安全责任重于泰山。学校是学生生活学习的地方,学校的安全一定要加强重视。下面介绍一下学校日常安全注意事项,希望给您带来帮助。
一、学校安全工作的重要性:
安全工作是一切工作的基本保障,安全工作尤其是学校的安全工作,因其涉及面广、社会影响大,关系到千家万户和社会的稳定显得尤其重要,所以我们要从稳定社会的政治高度来认识和加强学校安全教育工作的重要性,必须把师生的生命安全放在首位,强化安全教育和安全意识,克服麻痹思想和侥幸心理,积极采取有效的防范措施,消除隐患,建立和健全安全工作管理制度,责任落实到人,做到警钟长鸣,常抓不懈,确保师生的人身安全和教育、教学工作的顺利开展。
二、安全管理措施:
(一)活动安全注意事项
1、体育教师备课中要有安全注意事项,上课前要对学生讲明安全注意点,进行安全教育。
2、体育老师上课前,认真对本课使用的体育器材及场地进行检查,消除隐患。
3、学生练习前,必须认真做好准备活动,危险动作要做好保护措施,如单双杠,跳马等。
4、学生课外活动,必须由班主任组织管理,在体育教师指导下进行活动。
5、运动队训练必须由体育教师指导下进行,铅球标枪等器材一律不出借。
6、要定期对体育器材及场地设施进行检查,发现问题及时维修。
(二)实习室注意事项
1、实习室配有专人负责,非授课教师和学生不得擅自入内,特殊情况需用须经专职教师同意。
2、上课前检查电源是否正常,线路和计算机是否完好,下课及时关机,并切掉电源。
3、实习人员必须在教师指导下进行操作,不得擅自使用。
(三)学生日常注意事项
1、课间提倡文明休息,严禁用扫帚、拖把或棍棒打闹。
2、课间下、上楼梯不争先恐后,到操场、单、双械、乒乓台处活动,不准你抢我争、严禁危险举动。
3、在劳动(或大扫除)中,擦玻璃时(特别在楼上),在高处清扫时,要有专人相扶。
4、开关门窗要注意周围是否有人或物,以免碰伤或发生意外。
5、学生进校不得随意携带弹簧刀之类的刀具与利器、打火机、鞭炮等易燃、易爆物品,一经发现,学校将作出严肃处理。
(四)住宿生安全注意事项
1、不准擅自离校外宿或容留他人住宿,严格遵守作息时间,按规定床铺就寝。
2、不准在寝室内乱拉电线或电灯,严禁使用热得快等用电器。不准带弹簧刀之类的刀具利器及易燃、易爆物品到宿舍,一经发现严肃处理。
3、不得将贵重物品带到学校,如:戒指、项链等。
4、不得将宿舍的钥匙交与非本宿舍的人。钥匙要妥然保管。离校前要检查门窗,及时关好。
5、不准将社会闲散人员带进学校。同学之间要团结互助,有问题通过教师妥善解决。
(五)自行车安全管理措施
行是我们学生学习生活中的基本要求之一,表面看来,走路骑车是件极平凡的琐事,但要真正的走好路、骑好车并不是每个学生都能做好的,因此提出如下安全骑车的规定:
[一]、停放在学校的自行车必须符合安全规定,即做"五有"
1、有公安局备案的自行车牌照。
2、有学校核审发给的自行车停车证。
3、有完好无损的车铃。
4、有较灵敏的刹车功能。
5、有车锁。
[二]、骑自行车必须做到"五必须"
1、学生骑车年龄必须超过十二周岁。
2、骑车前必须检查刹车、车铃是否完好。
3、骑车时必须思想集中,谨慎骑车。
4、通过交叉路口、上下桥、上下坡、弯路、人群密集地、窄桥、窄路时必须减速缓行。
5、转弯时必须伸手示意。
[三]、骑自行车必须做到"十不准"
1、不准双手离把,撑伞骑车。
2、不准互相追逐,扶肩并行。
3、不准在公路上、人行道上学骑自行车。
4、不准在机动车抢道。
5、不准载头猛拐,曲线竞驶。
6、不准骑车带人。
7、不准攀扶机动车。
8、不准逆向行驶。
9、不准闯红灯。
10、不准乱停自行车。
[四]、自行车停放要求
1、校园内不准骑车,进出校门要步行推车。
2、在放学高峰期,要礼让、前后照应,不要争先恐后
3、按车号停放自行车且要停整齐。
4、如违反上述安全规定则取消其在校停车资格。
(六)教室、办公室安全注意事项
为使学校的教育、教学工作顺利开展,有利于全体师生的身体健康和学校财产不受损失,对教室、办公室提出以下要求
[一]防盗:
1、贵重物品专人负责保管,锁在电视柜和材料柜内。采购、保管要账目清楚。
2、学生离开教室时要关好门窗,并及时检查;教师进出办公室随手关门,下班时要将门反锁。
[二]防电:教室、办公室的饮水机、日光灯电器设备要有专人保管,在使用过程中,要注意安全。定期检查,发现问题,及时汇报,安排修理,防止意外事故发生。
(七)门卫及小卖部安全注意事项
1、来客统一在门卫登记,严禁无事随便进入学校。
2、节假日值班要禁止学生及社会闲散人员随便进入学校进行各种活动,特殊情况须经学校领导同意批准方可。
3、外来自行车一律停在门口,严禁入校。非教学时间注意骑车出校门情况,防止自行车失窃。
4、小卖部不出售变质食品,确保师生身心健康。
5、各种食品(饮料、肉类等)应在有国家卫生许可的厂家或销售点购买,严防各种卫生不合格食品流入学校。搞好小卖部的卫生工作,做到卫生、清洁、安全。
春夏季已经到来,天气逐渐变暖,学生户外活动增多,是意外事故的多发期。为了加强学生安全教育管理,切实做好春夏季学生安全防范工作,提高学生的安全防范意识,防止事故的发生。小编为大家整理了学生春夏季安全注意事项,希望给您带来帮助。
一、溺水安全
1、为了防止意外事故的发生,严禁私自到水塘、水坑、等容易发生溺水的地方玩耍,严禁擅自与同学结伴游泳;
2、遇他人落水时,及时呼救报警,在自身不具备救助能力时,切莫盲目下水施救。
3、不得到河、湖、水库、水坑、山塘等地点从事危险活动。
二、卫生安全
1、购买各种包装食品时要注意保质期。
2、尽量吃煮沸的食品,不吃凉菜、生菜,不吃腐烂变质的食品,不吃剩饭菜,不在路边摊点购买油炸食品,不饮用被污染的、不洁的水。
3、不在流动人口较多并易传染流行性疾病的地方用餐,不在无证摊点用餐。
4、一旦感到身体不适,应当及时就医,对于突发性食物中毒等事故应立即去医院就诊,并同时报告学校。
5、讲究个人卫生,勤洗手、洗澡、勤换衣、勤晒被。
6、保持住室通风、清洁、卫生,养成早睡、早起生活习惯。
7、督促学生尽量在家里吃早餐,保证足够营养。
8、学生一旦患上传染病,要隔离治疗,以免再次传染。
三、防火安全
1、禁止在宿舍违规使用大功率电器,严禁私拉乱接电线。
2、严禁学生带火机进校,不要乱扔火种,不点蜡烛,点蚊香一定放在安全的地方,避免引燃纸张和其他杂物。
四、交通安全
1、自觉遵守交通法规,切勿横穿马路,过马路时注意来往车辆,走人行横道;
2、在道路上行走,应走人行道,无人行道时靠右边行走;
3、不闯红灯,不进入标有“禁止通行”、“危险”等标志的地方;
4、乘坐公交车等车停稳后,依次上下车;
5、外出时,不乘坐非法运营车辆、超载车辆及车况不好的车辆。
6、教育学生严格按照学校路队要求进行上学和放学。
7、离家远学生要注意尽量不坐超员班车,超员班车易出事故。最好有家长亲自接送。
五、防自然灾害
夏季是雷雨多发季节,雷击伤亡事故时有发生。因此,大家应高度重视雷雨天的自身安全,时刻绷紧安全这根弦,杜绝各种安全事故的发生,掌握必要的安全防护知识。雷雨天气应注意以下几点。
1、应注意关闭门窗,切断家用电器的电源,并拔掉插头;不靠近水管、暖气管等导电物体;不在灯头线下站立;不在喷头下淋浴;不拨打手机。
2、不在高楼平台上停留;不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
3、不进入孤立的棚屋、岗亭等低矮建筑物;不在大树下躲避雷雨。
4、不在旷野中打雨伞和高举其它金属物件;不在旷野中奔跑;不穿戴湿衣、鞋、帽等走动。
5、不骑行自行车;不进行户外球类活动;
6、乘坐汽车、火车等,不要将头、手伸出窗外。
7、不要把晾晒衣服被褥的铁丝,接到窗户及房门上。
8、突遇雷电时,应立即下蹲降低自身高度,同时将双脚并拢,双手放在膝上,身体其它部位不要接触地面,以减少跨步电压带来的危害。
9、一旦人体遭雷击后,往往出现“假死”状态,此时应进行口对口人工呼吸和体外心脏按摩,往往可以出现奇迹。在抢救的同时要立即拨打120电话请求急救。
六、防中暑安全常识
中暑是炎热夏季常见的急性热病之一,轻的病人可出现头昏、头痛、恶心、口渴、大汗、心慌及面色潮红,体温可升高到38℃以上,甚至有血压下降、脉搏增快等虚脱表现。重者表现为高热(体温超过41℃)、无汗、言语及神志不清、手足抽搐及意识障碍等症状,严重时出现休克、心力衰竭、肺水肿、脑水肿等危症。因此,大家要注意防暑。
1、穿宽松、透气性能良好、色浅的衣服;戴隔热遮阳帽;多喝盐开水;空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜;备有人丹、清凉油、风油精、十滴水、薄荷片等防暑药物。
2、一旦发生中暑,应将病人抬到阴凉通风处躺下休息,然后给病人解开衣扣,用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部,让病人多喝水(最好为温盐水或西瓜汁),并服用人丹、十滴水等防暑药物。如病情严重,要迅速送医院救治或拨打120急救电话。
七、防洪水安全常识
1、坚持天天收听收看天气预报,及时掌握当地天气变化情况,同时注意观察天气征兆:早晨天气闷热,甚至感到呼吸困难,一般是低气压天气系统临近的征兆,午后往往有强降雨发生;早晨见到远处有宝塔状墨云隆起,一般午后会有强雷雨发生;多日天气晴朗无云,天气特别炎热,忽见山岭迎风坡上隆起小云团,一般午夜或凌晨会有强雷雨发生;看到天边有漏斗状云或龙尾巴云时,表明天气极不稳定,随时都有雷雨大风来临的可能。
2、不围观洪水;不从山底下走,不走低洼地带,更不能在山沟内、低洼处住宿;不在大树、围墙和岩石下避雨;不明水情不擅自过河。不要站在洪水下斜时的桥面上观看玩耍。
3、洪水来临要尽快转移。来不及转移时,要立即爬上屋顶、楼房高层、大树、高墙等处暂时避险。同时,采取拨打求救电话、制造烟火、挥舞带色彩的衣物等方式向外界寻求救援。如有船只、木排、门板、桶、盆、缸等漂浮物,可进行自救。
4、如遇山体滑坡,应迅速环顾四周,向较为安全的地方撒离。撤离时,以向两侧跑为最佳方向,向下或向上跑是非常危险的。
夏季已到,温度开始升高,各种安全事故和隐患随之增加,为确保校园稳定,有效预防各种安全事故的发生,确保广大师生的人身和财产安全,夏季校园安全注意事项你了解吗?下面就跟着小编一起来看一下吧!
一、注意用电安全
夏季是用电高峰期,各班级对所属的学生宿舍、实验室、办公室、仓库、档案室等进行一次彻底检查,对老化的线路、不合格插座及时更换,严禁私拉乱接电线,以防触电或引燃物品,引起火灾。确保用电安全。
二、注意饮食卫生安全
1、购买各种包装食品要注意,不购买“四无”食品。
2、尽量吃煮沸的食品,不吃凉菜、生菜,不吃腐烂变质的食物,不买街头无证小贩加工的食品,不饮用生水。
3、不在校外用餐,不在人口较多易得传染病的地方用餐。
三、注意夏季防暑降温
1、及时补充水分但应少喝饮料。
2、口渴后不宜狂饮。
3、太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。
4、不宜过量饮酒。
5、饮食不宜过于清淡。
6、午睡时间不宜过长。
7、忌受热后“快速冷却”。
8、空调室内外温差不宜太大。
四、注意人身财产安全
1、树立防盗意识,关好办公室、宿舍门窗,保管好个人钱物,以防失窃,办公室、宿舍严禁存放现金。外出或休息时关好门窗。
2、保管好自己的贵重物品,尤其是要注意保管好自己的银行卡、身份证、银行卡密码,不和同学结伴取款。
3、不在教室、宿舍使用电蚊香、熏香驱蚊,
4、不进入校内或校外的建筑施工工地。
5、外出时遵纪守法,不参与非法组织或从事有损国家、社会、集体、他人利益的事情,按时返校,不得晚归,严禁夜不归宿。
6、假期参加校外勤工助学活动时,尽量通过正规中介渠道找工作,善于学习和积累相关知识和经验,保持清醒头脑,防止误入黑中介甚至传销组织。防止上当受骗。
五、注意交通安全
1、自觉遵守交通法规,切勿横穿马路,过马路时注意来往车辆,尽量走人行横道。
2、在道路上行走,应走人行道,无人行道时靠右边行走。
3、不闯红灯,不进入标有“禁止通行”、“危险”等标志的地方。
4、乘坐班车及公交车等车停稳后,依次上下车。
5、外出时,不乘坐非法运营车辆,不乘坐超载车辆、三轮车、摩托车、农用车,不乘坐车况不好的车辆。
六、注意游泳安全
1、不得到江河湖海、水库、山塘等地点从事危险活动。
2、未经允许,严禁私自下湖、下池、下河游泳,不到无安全保障的水域特别是野外建筑施工取土时留下的沟壑、暗坑游泳。
3、遇他人落水时,及时呼救报警,在自身不具备救助能力时,切莫逞强好胜、盲目下水施救。
4、在设施完备的正规游泳馆游泳时,饥饿、疲劳及有不健康征兆时不适合游泳,游泳时间不宜过长。
七、注意雷雨安全
不在建筑物顶部、孤立的大树或烟囱下停留。不在铁栅栏、金属物体上拉晒衣绳、不在架空金属体附近停留。不下河游泳;雨天时不骑摩托车、自行车,不在空旷场地打伞,不把金属工具、羽毛球拍等扛在肩上。遇到雷雨天打雷时应迅速躲入有防雷设施保护的建筑物内,或有金属顶的各种车辆。如果不具备以上条件,应立即双膝下蹲,向前弯曲,双手抱膝。紧闭门窗,防止危险的侧击雷和球形闪电侵入。不使用电器(如:电视、空调等)。
八、注意其它安全
1、在上网聊天交友时,不要轻易相信他人,不要轻易与网友见面。
2、在路上携包行走时,要注意有无正在路边慢行或停在一旁但已启动好可随时开动的摩托车、小汽车。
各年级、班级要结合实际,对学生进行消防、防骗、防落水,防洪水、防泥石流、防雷击等自然灾害等安全常识教育。确保人身安全。
夏季天气炎热,驾驶员容易受到气候影响,加上路面人员活动频繁,对于行车安全存在较大安全隐患.极容易发生事故。为何夏季交通事故多于其他三个季节?夏季行车需要注意哪些安全事项?下面就是小编为大家整理的资料,供大家参考。
一、夏季行车前要做好检测工作
汽车发动机是需要注意的重点,夏季我们应加强对发动机冷却系统的检查和保养,及时清除散热器间嵌入杂物,检查节温器,水泵以及散热风扇的工作性能,损坏时应及时修理。机油最好提前几百公里更换。保证发动机能正常工作,避免因此产生开车突然熄火以及自燃等危害安全的事故隐患产生。
夏季轮胎温度和气压会随着气温的升高而升高,橡胶极易软化,严重时甚至会出现烧结或熔化的现象。车辆高速行驶中,轮胎如果遇到坚硬物体容易爆胎,因此要经常检查或在长途行车中随时要检查轮胎气压,出现轮胎过热和胎压过高时,应将车停在阴凉处休息降温,切不可采用泼冷水的办法降温。也不要在轮胎温度很高时放气来降压,否则轮胎冷热温差变化过大会导致爆胎或轮胎的早期损坏。
广大车主可以购买一支轮胎气压计,定时检测轮胎气压。并观察胎面,如果出现较大磨损,要及时更换轮胎。备胎也要定时检查,补充气压,做到随时可以更换。
二、爆胎应急处置办法
行驶中,突然爆胎是夏季安全行车的一大隐患,驾驶员遇到突然爆胎时,双手应紧握转向盘,松抬加速踏板,极力控制车辆直线行驶,若已有转向,也不要过度校正;应在控制方向的情况下,轻踏制动踏板绝对不要紧急制动,使车辆缓慢减速,待车速降至适当时候,平稳地将车停住,尽量将车逐渐停靠于路边为妥。
需要牢牢记住的是,发生爆胎时,千万不得在慌乱中向相反方向急转方向盘或急踏制动踏板,尽量采用“抢档”的方法,利用发动机制动使车辆减速;尚未控制住车速前,不要冒险制动停车,以避免车辆横甩发生更大的险情。
三、刹车失灵的紧急处置办法
夏季行车中,往往因出现制动管路气阻、破裂或制动液、气压力不足等原因,突然出现刹车失灵、失效,对行车安全构成威胁。如果发现车辆突然制动失灵、失效时,一定要沉着冷静,握稳转向盘,松开油门,实施发动机牵阻制动,尽可能利用转向避让障碍物;手动车型还应该使用“抢档”降速措施,设法减速停车;若是液压制动车辆,可连续多次踏制动踏板,以期制动力的积聚而产生制动效果。使用手刹制动不可将操纵杆一次拉紧,一次拉紧容易将驻车制动盘“抱死”,损坏传动机件,丧失制动力。甚至因为后轮制动力不平衡而发生侧滑翻车等事故。
一、夏季气温高,车辆的爆胎事故也随之增多。据统计在高速公路上的交通事故中,爆胎引发的占70%以上。究其原因有二:一是轮胎缺气(轮胎胎压低于标准胎压)行驶时,随着胎压的下降,轮胎径向变形过大,轮胎与地面的摩擦成倍增加,胎温急剧升高,轮胎变软,强度急剧下降。这种情况下,如果车辆高速行驶,就可能导致爆胎。二是轮胎多气(轮胎胎压高于标准胎压)行驶时,随着气温的升高,胎内气体膨胀到一定极限,就会导致爆胎。其爆胎的后果就不言而喻了。
二、夏季加燃油不可过满。驾驶员都知道,各种汽车的油箱盖上都有通气孔,如果汽油加的过满,车辆在行驶中的颠簸会使汽油溢出,由于气温高,燃油的燃点也随之升高,遇有明火或者静电就会引发火灾。
三、注意不要在车内放置打火机和可乐等罐装饮料和酒类易燃液体。当你把车在停车场的时候,千万不要把打火机和可乐等罐装饮料和酒类易燃液体放在车里,特别是仪表台上,强烈的太阳光穿过弯曲的风挡玻璃后,足以使液化气或汽油为燃料的打火机发生爆炸或自燃引发火灾,也可以使罐装饮料炸开,其后果是非常可怕的。
四、夏季行车中要随时注意车辆制动效能。高温下制动皮碗会因高温而膨胀变形,造成制动失控。车辆在下长坡、陡坡时,要充分利用发动机的牵阻作用控制好车速,避免频繁、连续使用制动,严禁空挡滑行。可能的情况下,途中可作短时间的休息。
五、夏季要注意雨、雾、冰雹和洪水对车辆安全的危害。遇有大雨、雾和冰雹的气候,要停止车辆行驶,待雨、雾、冰雹过后再行驶,特别是在可能发生山洪爆发的路段,一定要判断准确后快速通过,不可中途停留。
六、行车中注意不可盲目涉水。雨后路上有积水,要跟着前车走,以免落入水沟。如果积水较深,最好绕道行驶。必须涉水时,要等旁边没有车行驶时才能慢慢进入,以免旁边车辆驶过形成波浪淹没发动机导致熄火。汽车涉水时,要用低挡、大油门,不可以换挡或收油,以免排气管进水导致发动机熄火。雨天汽车意外地由于转向、制动、驾驶不当,车辆有侧滑现象时,司机应保持冷静。如行车中出现轻微摆向,切不可用转动方向盘来清除。当后轮发生侧滑时,应立即抬起油门踏板,将方向盘向后轮侧滑的方向转动,使后摆回路中,待车身正直后,再缓和地回正转向。
七、行车中要集中精力,克服“虚光”对行车的影响。夏季柏油路面曝晒易产生“虚光”,需要仔细辨别,正确判断,以保证行车安全。
八、夏季,由于气候持续高温、干燥、炎热而引起人的情绪不稳定,易急燥,甚至发火,竞争意思与冒险意识也相对较强烈。在此种气候条件下,驾驶员控制与调节行为、情绪的应变能力都相对降低,容易产生困倦、打磕睡及疲劳现象。所以,在夏季行车中,驾驶员首先要必须保障足够的睡眠,使自己的头脑时刻处于清醒与冷静的状态之中。其次,要努力克服急燥和冲动的行为,提高调节不良情绪和行为的能力。
九、要绝对禁止酒后开车。在闷热的夜晚,一杯清凉的啤酒对一个驾驶员来说,绝对是一个至高无上的享受。但是,喝完酒千万不能再开车。保证自己做到“动车不动酒 ,动酒不动车”。此类惨痛的教训不胜枚举。
十、要绝对禁止疲劳驾驶。夏季昼长夜短,且气温高,人们都习惯晚睡觉,白天开车容易犯困,尤其是中午,驾驶员常会困得睁不开眼睛,所以必须注意休息,保证精力充沛。休息不好,行车中易疲劳、瞌睡。如果在行驶中感到精神疲倦、反应迟钝,要立即停车休息。有条件的,中午要安排午休。
十一、要绝对禁止开„病车‟上路。夏季的高温、大雨、大雾对车辆的各个部件都是严峻的考验。如公路上水箱“开锅”的、发动机“粘缸”的、着火的、爆胎的、电路受潮短路的非常多。所以要求驾驶员同志一定要检查保养好车辆再上路,千万不能为了省几个修理费而惹出大麻烦。
夏季是最炎热的季节,这个时间生宝宝需要准备什么呢,夏季产前准备物品清单是什么?准妈妈产前需要准备哪些东西?一起和看看吧。
衣物类
1、衣服:1套。一般医院都有住院服提供。省妇院每天下午4:00护士会发住院睡衣,需要时也可去护士站拿。准妈咪另可带一条孕妇裙或套装备着。出院时穿的衣服,按目前的天气,不用太讲究。秋冬季的时候,最好穿连帽的外套,因为产后坐月子时,产妇头部不能吹风。
2、一次性内裤:2-3包。产后恶露容易弄脏内裤,建议穿一次性内裤,买大号更实用。若要穿自己的内裤,住院几天就准备几条。医院里内裤大多无法晒到太阳,应让家人带回家洗。
3、哺乳文胸:2件。母乳喂养宝宝需要佩带专用的文胸。有利于宝宝喝奶的卫生以及防止妈妈乳腺发炎,有的哺乳文胸还有利于保持妈妈的胸型。
4、乳垫:4对左右。放在哺乳文胸内,吸收溢出的奶汁。
5、袜子:2-3双。
卫生物品类
1、洗漱用品:产妇专用牙刷1支,毛巾2条,浴巾1条,脸盆3个。若宫缩不规则,半小时疼一次,还是可以洗澡的。
2、护肤品和润唇膏。生孩子的时候可能嘴干,润唇膏很好用。如果要母乳喂养,护乳霜也带好。
3、产妇卫生巾:2-3包。产妇卫生巾不一般的,卫生巾要大而且长,外面很难买到。文一路物美超市有,一般医院里的小店里也会有卖,价钱也不贵。
4、湿纸巾、餐巾纸、卫生纸若干包。湿纸巾一定要带,产妇走动不方便,可以用湿纸巾擦身、洗手。
5、拖鞋1-2双。现在的天气,一双塑料底的拖鞋就可以了。天气冷时,要穿棉底的厚拖鞋,另外再备一双塑料底的拖鞋,洗澡的时候用。
孕妈妈要防止中暑,要保持屋子里空气流通,多学习孕妇分娩小知识。
大一新生必备物品清单:学校录取通知书、高考准考证 、档案袋、身份证、证件照、入学通知单、衣服鞋子若干、日常护肤用品、手机充电器、耳机、电脑、笔记本、床上四件套、常用药等。
大一新生必备物品清单
1、床上用品:被褥、床单、枕头、凉席(很多学校会提供,不需要你买)。
2、衣物:一年四季,上衣/外套/裤子/鞋子/内衣/鞋垫。也可根据你大学所在地的气候特点,恰当准备一些衣物,比如东北地区的冬衣要多备点,南方地区的薄款衣服可以多些。
3、日用品:洗衣粉/液/肥皂;晾衣架;鞋刷;卫生巾/卫生纸;护肤用品;毛巾三条(洗脸/洗脚/洗屁股);洗发液/护发素;沐浴露;吹风机;梳子。(这个可以到学校后再采购,减轻途中负担。)
4、新生报到必须证件:学校录取通知书、自己的高考准考证 、档案袋、身份证、证件照还有学校给你发放的入学通知单,学费等,还有记得要办新的电话卡。
相信现在去泰国的芭堤雅或者泰国的普吉岛游客肯定很多,但是去这么一个热带岛屿,习俗和文化却有许多不同,小编整理了些关于泰国旅游注意事项2016以及必备物品清单2016。
1、护照签证(落地签)的问题?
要向泰国出发,首先要办理的就是一本护照,护照办好了再送进泰国大使馆办泰国签证。
2、天气问题,泰国全年什么温度?
泰国是热带国家,可以说全年都是夏天。年平均气温在27度左右。所以不管你几月去泰国海岛,都可以下海畅游。
实时查看泰国天气:泰国天气
3、泰国与中国的时差是多少?
泰国属于东七区,比中国的北京时间晚1个小时。(到了泰国过后别忘记把手表调慢一小时哦)
4、泰国的电源插座问题?
泰国的电源插孔都是二孔,220V,50H。三孔插座的插头不一样,需要转换器。两孔的插座是一样的,就不需要转换器了。泰国街头的7-11里有卖转换器,但国内买好带过去更便宜。
5、关于退税的那些问题?
退税所需要符合的条件
1、任何一位非泰籍外国游客。
2、在泰国停留不超过180天,非航空公司职员,乘坐国际航空公司的航班。
3、购买物品后的六十天内携离出境。
4、欲享此退税优惠的旅客,须于张贴有“VAT REFUND FOR TOURISTS”标志的商店购物。
5、申请退税的商品总值必须不少于5000泰铢,而在每间商店的购物值不少于2000泰铢。购物后要求店员填写两份退税表格,并将发票贴在表格上。旅客出境前,须向海关官员出示表格及所购商品,以便在检查后获取所退税款。
6、如果可退增殖税款超过一万泰铢,既可以向增殖税退还办公室的海关官员申请,也可以将表格投放在退税台前的信箱里或从家中向泰国税务局寄出你的申请表格。
6、泰国货币
泰国货币单位是“铢”,英文Baht,读音为“巴”.目前流通的有20、50、100、500及1000铢等五种面额的纸币和5、10、 25、50萨当及1、5、10铢七种铸币。1铢等于100萨当。目前1元人民币约合4.9776泰铢,美元兑泰铢约1:29.28左右(仅供参考)。简便算法即是泰铢数额除以5即可得大约得出相应人民币。
7、获取泰铢的途径
1、在国内直接购买是兑换率最高的。中国银行可以直接购买泰铢,但不是所有营业厅都有,也不是随时都有,需要提前预约并带好身份证和已办好签证的护照。
2、当地ATM机取现兑换率其次。在有银联标志或泰国关联银行的ATM机上可直接以银行卡提取泰铢,其他没有这两类标志的ATM机也可以去试一下,需注意ATM机存款余额是显示按当时中国银联的外汇牌价计算出的泰铢金额,而不是人民币余额。汇率按照当天中国银行公布的泰铢卖出价计算,但发卡行会收取一定的手续费(一般是0.3%-0.5%,每笔最低收取10元人民币)。
3、在国内兑换欧元、美元或港币,到了泰国再兑换成泰铢的方法再次。两次兑换会产生一定的汇率损失。一般来说银行的兑换率会稍低于街头兑换店。
4、在泰国直接以人民币兑换,这种方法最不推荐,因为汇率比以上几种途径都低。曼谷唐人街可能稍好些。
8、泰国法规与禁忌
1、不勾肩搭背,不从背后惊吓别人。
2、女士进入皇宫时不可穿短裙和无袖装,男士必须穿有领子的上装,不得穿拖鞋。
3、进入寺庙要脱鞋,服装应整齐、端庄,最好不要穿短裤。
4、遇见僧侣要礼让;女性避免碰触僧侣,如奉献财物,可请男士代劳或直接放在桌上。
5、打招呼时要双手合掌,不可以用脚指人或物。
6、头部为身体较神圣部份,不随便摸别人的头,泰语中的坤恩(Khun),意指先生、小姐、太太,男女适用。
7、公共场所中男女不可有太过亲密的举动,亦不要当众发脾气。
8、泰国禁赌,即使在酒店房间内也不可玩牌或打麻将。
二、泰国旅行,行前准备
番友分享:出发前请仔细检查下您的行李包里这些东西是否都带上了。
1) 证件:护照及签证、电子机票(行程单)、酒店预订单、护照复印件(租摩托车,到superrich换钱等都要用到护照复印件);
2) 现金/卡类:现金(泰铢和人民币)、信用卡、银联卡;
3) 旅行指南:行程计划、地图、笔+笔记本(我随身带了一本小本子记帐使用);
4) 手机充电器及备用电池、2孔电源转换器(泰国是2孔的,如果有3孔插头就要用转换器);
5) 洗漱用品:毛巾、拖鞋、沐浴露、洗发水/护发素、洗面奶、牙膏、牙刷 (泰国有些酒店不提供牙刷牙膏的,要自带!);小M补充:不一定非要从国内带过去,可以到了泰国直接去7-11便利店买。
6) 皮肤护理:面霜、眼霜、面膜、防晒霜(一定要SPF50+的)、梳子、镜子、化妆棉、花露水(泰国蚊子还是很毒的,每天出门都需要喷一喷,这次我带了最好用的六神^^,基本没怎么被蚊子咬);
7) 生活用品:湿巾、纸巾、太阳眼镜、雨伞、一次性雨衣(泰国天气很多变,建议包里随身带着,比雨伞轻便);
8) 衣物鞋帽:夏装3-4套、长衣长裤(飞机上、机场里空调比较冷)、内衣裤、袜子、比基尼泳衣(沙滩上是真的没有人穿连体式的,所有人都比基尼,别害羞担心身材不好~中国人小巧的体态还是比鬼佬们占优势的呀)、沙滩鞋、轻便户外鞋(泰国寺庙都要求脱鞋;为了行走方便建议带球鞋一双);
9) 药品清单:风油精、邦迪(不幸,这次真用上了)、消炎药(头孢)、感冒药、腹泻药、过敏体质建议带上开瑞坦(热带水果和食物易引发过敏)、晕船药(以防出海晕船)。
你必须知道的旅游必备物品清单
外出旅游时,如果是跟团旅游或去一些不危险的景区旅游,只需要带好替换衣物、现金、证件、通信工具和一些有助于记录旅游过程的工具(如数码相机等);如果要去一些危险性比较大的地区,如深山、雪山等,需要准备好应急的食物和求救工具。
1、个人洗漱用具。无论是露营还是景点旅游,都建议带上自己的洗漱用品。现在层出不穷的旅馆个人用品的卫生事件让人忧心不已,随身携带个人用品能保证个人卫生状况,防止疾病传染,也能位环保做贡献。
2、证件。身份证是必须随身携带的,现在入住旅馆都需要进行身份登记和核对,在遇到突发事件时,随身携带身份证件会方便许多。
3、塑料袋。这个是必须携带的,而且建议带多几个,可以用来装垃圾,也能用来装干净或换洗下来的衣服。
4、雨伞。在外旅游,就怕天气突变,刚刚还是晴空万里,下一秒说不定就乌云密布、倾盆大雨了。所以在包里放一把伞,绝对是有备无患的。晴天可以遮阳,雨天可以挡雨,一举两得。
5、充电宝。现在,每个人至少拥有一个电子产品,而外出旅游并不能经常停留在某一个地方来充电,所以充电宝就能发挥极大的作用了。
6、药品。外出旅游随身携带一些药品也是非常有必要的,在水土不服而上吐下泻或者是蚊虫叮咬时,都能发挥作用。最好携带晕车药、止泻药、创口贴、感冒药、伤药等。
如果是进行徒步、登山等户外游的话,还需带上充足的压缩饼干等食物,最好带上手表、手电筒、干电池,小小的瑞士军刀能帮到大忙。
出国旅游必备物品
1、现金和信用卡:现金要整零搭配,现金最好少带,要分开放。带信用卡是最方便的,一般刷信用卡还可以打折。且必须换好一些小钞和硬币,以备买小物品或给小费。总之现金少带,首饰少带,以免钱财外露。
2、翻译器和手机:出国旅游的时候,手机是必备品,自己的手机要保持随时畅通,最好开通全球通,有一点很必要,一定记住家中几个电话号码,或者当地的大使馆号码,以备不时之需。另外,出行在国外,语言沟通是个很大的问题,带个有翻译器的手机是最合适的,可以有效的解决语言沟通问题。
3、旅行所需证件:身份证或护照一定要随身携带。证件一定要保管好,一旦丢失,可是连海关都过不了的。最好附带几份副本,以防遗失正本时用上。
4、少量药品,医药包/急救包/小药盒以及一些药物:少量的消炎药、创可贴、风油精、感冒药、止痛药、晕车药、止泻药、胶布、消毒水、防晒膏等。在遇上疾病时可以先服药控制病情,如果病发情况严重则需要到医院进行治疗。
5、照相机或摄像机:其他照相机的配件自然也要带齐了,如电池、充电器等。
6、目的地的地图和旅程地图或者一本资料齐全的旅游指南:不必携带太多这些资料,书本比较重,除非是去好几个不同的国家。还要带上旅行日程表,地址电话通讯册,这是保证旅行顺利的关键物品,另外去国外出发前最好阅读一些介绍前往国家旅游景点、风土人情、民俗习惯及历史等方面的书籍资料,从而产生一个总体印象,使整个旅游过程减少盲目性和被动性。
7、指南针手表:指南针很重要。有了地图,却看不出方向,还是没用。尤其在比较落后的国家,很多路标不完整、不清楚,甚至错误的。有个指南针绝对减少迷路的次数,有那种带指南针的手表是最方便的,既可以看具体时间,又可以在迷路的时候查看方向,且携带方便。
8、野外旅行所需日用品:挂式漱洗包,收缩式漱口杯,速干毛巾,洗发水(小锡袋试用装),咖喱水,沐浴露,洗手液,肥皂,洗面奶,防晒霜,牙刷,牙膏(体积小的),梳子,唇膏(防晒型的),润肤露,卫生纸(独立小包的,卷纸/抽纸的),消毒的湿纸巾,换洗衣服,袜子,头巾(可做围脖),拖鞋,凉鞋,针线包,指甲刀,驱蚊水(如:花露水等),备用塑料袋若干,垃圾袋,密结袋,橡皮筋,绳子(可捆包也可晾衣或救生用),浴巾(可铺床用),大塑料布(可当雨衣;累了可坐困了可躺),雨衣或雨伞,防风火机(飞机上不能带),防水火柴,蜡烛,手电筒(备用电池),多用刀,剪刀,哨子,望远镜等。
9、通用转换插头,通用充电器:每个国家的插头插座的标准都有所不同,所以出国旅游的话,最好是带上一个通用转换的插头。
需要注意的是,如果路途较长,妈妈应该准备好路途上的零食,可以放在随身的包里,方便取用。因为带宝宝坐在车上会非常不方便,想从大包里往外翻东西很麻烦也很困难,如果是用自己的私家车就不存在这些问题了。宝宝外出旅游必备物品清单呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
宝宝出行用品
1.轻便伞车
一款轻便的伞车是您最好的帮手,因为宝宝一直被抱着也会变得焦躁不安,这时候让他坐到伞车里面,给他一个自由的空间去欣赏风景,同时爸爸妈妈也可以轻松很多。
2.保温水壶
出行药必备保温壶,不管是随时随地让宝宝喝到40度的温水,还是按时按点的给宝宝冲奶粉,如果不想拿着杯子满世界找热水,那一定要带一个保温效果好的杯子。这样你就可以随时解决喝水的问题啦。
3.防晒霜
只要是晴天出门一定要给孩子用防晒霜,尤其是是夏天,不然晒黑都是次要的,主要是宝宝肌肤娇嫩,很容易晒伤。
4.纸巾和湿巾
这个就不用说了,随时随地都用得上呢。
5.常备药
和在家里一样,出行也要根据孩子已知的用药情况,带常备的药品。晕车药、止泻药蒙脱石散、抗过敏药,退热药、外用的止血消毒药以及创可贴等。入住后先查清楚最近的医院,以便不时之需。
6.宝宝专用餐具
一定要带上宝宝自己的餐具。吃奶粉的宝宝奶瓶要多带两个。吃辅食的宝宝要带好自己的碗和勺子。外面餐馆的卫生条件谁都不敢保证,自己的东西最放心,而且宝宝用着也顺手
7.清洁用品
清洁用品也是经常要用到的,最好带上宝宝专用的餐具洗涤器和奶瓶刷,洗涤剂可以装在小的分装小瓶里面
8.保鲜袋
保鲜袋可以用来装洗干净的水果或者宝宝平时吃的小零食,这样干净又卫生,当然用过的保鲜袋还可以当垃圾袋呢。
9.足够的换洗衣服
宝宝很容易把衣服弄脏,带上足够的额换衣衣服也是必需的,以便弄脏或者弄湿能及时更换。
10.太阳伞
确切说应该是晴雨伞,主要用于遮防太阳光直接照射,当然它还可挡风又挡雨。宝宝太小不能长时间在太阳下晒。更不能淋到雨哦。
11.薄毛毯
毛毯可以随时带着,宝宝路途中睡着的时候搭一下,或者早上傍晚天气转凉烦人的时候也可以用到怕。
12.玩具
带上一个宝宝平时最喜欢的玩具,当他旅途中累了乏了,或者坐车时间比较长感觉无聊的额时候,一个玩具可能会让他变得平静又开心。
13.相机
相机不要忘记哦,当然现在多数人都用手机拍照啦,一边感受途中美景一边记录旅途中宝宝的点点滴滴,也是一件美美的事情哦。
女生出行必备物品共有三个,第一个必备物品是补妆产品,由于彩妆产品的持妆时间有限,所以女生出行一定要带补妆产品,以免妆容出现脱妆的情况。第二个必备物品是纸巾,无论是吃饭还是补妆,都会用到纸巾,所以一定要随身携带。第三个必备物品是手机,由于支付会用到手机,所以出行一定要带上。
女生一个人旅行必备物品清单
如果是一个人旅行,那么在收拾行李时一定要带上四样东西,第一样东西是衣服,旅行携带的衣服一定要既好看又实用,因为在旅行过程中,天气会出现多种变化,如果只选择好看的衣服,那么就无法抵御坏天气,所以尽量选择一些好看又实用的服装,这样在旅行过程中能避免很多麻烦。第二样东西是鞋子,旅行尽量携带平底鞋和运动鞋,因为旅行的大部分时间都在走路,如果选择高跟鞋的话,就会让脚部出现劳累的感觉,所以尽量选择比较舒服的平底鞋和运动鞋。第三样东西是护肤品,女生旅行一定要携带护肤品,而且还要携带保湿类型的,以免皮肤出现水土不服的情况。第四样东西身份证,不管是住店还是乘坐交通工具,都需要用身份证,所以外出旅行一定要携带身份证。
女生出行的注意事项
女生出行的注意事项共有三个,第一个注意事项是切勿穿暴露服装,如果是独自出行的话,尽量不要穿短裙或者是短裤,这样会更安全一些。第二个注意事项是做好出行规划,在出行之前,一定要做一个详细的出现计划,因为在出行过程中可能会遇到很多问题,只有做好详细计划才能进行应对。第三个注意事项是做好防晒工作,无论在哪一个季节,出行都要做好防晒工作,以防皮肤被晒伤。
旅行,穷游也好,轻奢游也好,即使有人给你抬行李,带了一大堆还是很麻烦。轻装简行,到时候就是叫天天不应,白花冤枉钱,总之不管带了多少行李,我们或许会发现最后真正有用到可能只是半数,而需要的反而忘了带,下面一起来具体了解一下旅游必备物品清单有哪些吧?
这个肯定是不能少的,平日出门都要带手机身份证,更别说出远门了,如果是出国游,护照是不能少的,还有驾驶证一定也要带着,有时候想方便一点还能租个共享汽车,最最最重要的就是如果有学生证,一定不要忘了带,很多人都觉得没必要,但是根据小编多年游玩的经验,很多旅游景点只要有学生证都是可以打折的哦!
旅游中很多人容易忽视带药品这一块,觉得自己身经百战不可能会生病但是很多时候就不得自己想的那么好,突然肚子疼,反胃想吐等等,所以我们来说说哪些是旅游中必备的药品,止泻药,消炎药,晕车贴,感冒药,这几个都是必备的很多人会因为水土不服要么闹肚子要么就感冒。所以千万不要忽视这一块。
现在的80/90后出门几乎是零现金在自己的身上,都是手机支付,是很方便但是有时候也很尴尬,小编就遇到过一件事有旅游的时候遇到一个水果摊买了几个橘子后,我说大爷可以支付宝微信吗?老人家一脸懵,这时候就尴尬了!所以特别是出去玩的时候一定要带点现金在身上必要的话还要带上银行卡以备不时之需。
现在人出门不带手机是不可能的,忘了啥也不能忘了它,那出去旅游除了手机还得带上照相机,ipad。所以充电器可千万别忘了,还有最重要的就是充电宝,这可是一个伟大的发明啊,小小的充电宝在手机没电的时候身边有个充电宝你会觉得是件多么幸福的事。
小编觉得这块得重点说一下,很多人出门为了图个方便,毛巾、牙刷、浴巾、沐浴露这些个人的生活用品都不爱带在身上,小编觉得这些东西是必要带的,因为很多酒店在住宿用品这块卫生做的都不到位,所以届时换洗的内衣1-3套、毛巾、牙刷、洗发露、沐浴露、浴巾、男士的话还得带上剃须刀,还有一些很多人都会选择忽略就是折叠遮阳伞、墨迹、拖鞋也是必备的。
旅游的时候很多人都要养成一个习惯,就是对你要去的目的地天气未来游玩几天的天气要有足够的了解,现在很方便打开手机就能查的到,针对当地的气温带几套舒适的衣物,切记要舒适的因为我们去玩不是去走红毯,所以带的衣物一点要有足够的运动性。还有就是记得带睡衣。
现在的人在高压的状态下工作睡眠质量都很差,尤其是出门旅行的过程中有大部分时间都是在车上飞机上度过的,所以在交通工具上休息是很影响睡眠的一件事,这里小编建议带上一个睡眠眼罩,再带上一个耳塞,休息的时候带上眼罩耳朵上塞上耳朵听听轻音乐,你会发现会给你的旅程增加一点愉悦感!
接下来小编说的这样必备神器,巧克力,不要小看这个巧克力很多野外求生专家都说过人在缺乏营养体力的时候一粒小小的巧克力能让你挺过难关,当然我们是去旅游肯定不是去打战,但是在旅游的过程中肯定会消耗体能,这个时候吃一粒巧克力会让觉得玩起来更轻松。
春节旅游之前准备什么好呢?忘记带东西的话既麻烦心里也玩的不愉快,甚至很多地方会有限制,佰佰和您分享旅游必备物品清单,希望对您有益。
①证件、银行卡:
1.身份证、护照(外籍人士):现今飞机、火车以及酒店实行身份证实名制登记,所以身份证是您无论旅行哪里的必备物品之一
2.学生证、老年证等优惠证件:是您享受景区门票优惠的必备有效证件。
3.现金、信用卡、借记卡:出行免不了消费,所以一定的现金,或信用卡可以解决您的经济问题。
②旅行箱、背包:
根据你出门的远近可以分为:装衣物的大箱子,带锁的旅行箱和旅游时的轻便背包,女士的单肩挎包等
③衣物:
总结有以下适用衣物:短袖衣裤、薄外套、长袖衣裤(春秋季)、薄毛衣、晚上睡觉的睡衣、便于行走的鞋、遮阳帽
④常用药品:
常用药品:维生素、感冒药、腹泻药、晕车药、止痛片、创可贴、防蚊水。高原反应药品:去高原地区要带防高原反应的药品如红景天,以及自身疾病常用药。
⑤卫生用品:
1.毛巾、洗漱用品2.卫生纸、面巾纸、湿巾纸3.护肤品、化妆品、梳子4.润唇膏5.防晒霜6.男性剃须刀/女性卫生用品
⑥其他物品:
1.太阳镜2.雨衣/伞3.水杯4.多功能刀5.充电器、干电池6.自备零食7.手机8.照相机、摄像机及配件
每到节假日,我们喜欢带着宝宝乘着火车去各地游玩。而最让父母头疼的是,不知道该为宝宝大一些什么?多了少了都不好,看着每样东西都又觉得每样东西都不用带。这让很多爸妈很烦心。下面小编就送各位爸妈必备:宝宝坐火车所需物品清单,希望对你有所帮助。
史上最全宝宝坐火车所需物品清单;
衣:
1、火车为空调车,注意保暖,穿长袖外套,开胸式,易脱易穿;
2、戴一顶帽子,避免头部直接吹空调;
3、记得带几双袜子;
4、多带几套换洗衣服;带两套稍微厚一点的衣服,防止天气转凉;
5、火车凌晨到站,提前准备一套较厚的衣服,下车时给宝宝穿上,防止宝宝着凉!
食:
1、饮水自备,准备足够的饮用开水和凉水(凉水事先装入奶瓶内);
2、奶粉自备,取适量奶粉装入方便盒内,以方便火车上冲饮;
3、带足量钙冲剂和鱼肝油;
4、带足量的奶瓶(晚上买多两个塑胶奶瓶以备用);
住:
1、带上睡袋,湖北天气较凉;
2、火车上带一条大毛巾,宝宝睡觉时先盖大毛巾再盖被子;
3、大人晚上睡觉不要太沉,最好用带子把宝宝和自己绑在一起;
用:
1、多带些围嘴、小毛巾,洗澡的小毛巾;
2、温度计带上,回湖北洗澡用;
3、一包湿纸巾,足够火车上用的纸尿片;
4、几包餐巾纸;
5、带些干净的塑料袋、报纸备用
玩:
1、带1-2个颜色鲜艳点的小玩具,火车上逗宝宝玩;
其他注意事项:
1、宝宝不能离手;
2、避免和陌生人过多的交谈,避免陌生人接近宝宝;(切记!骗术层出不穷,安全第一!)
3、尽量避免宝宝双手接触火车上的东西,大人、宝宝勤洗手!
4、火车上尽量少走动,需要走动,留一人看好宝宝!
有了这份清单,爸爸妈妈们是否就觉得不用再愁心了呢。还有一些物品是要根据不同宝宝的情况而定,比如一些身体是比较弱的宝宝需要一些药物配备着。假如你想了解更多儿童乘车的安全方法有哪些,本网站还有很多相关的知识供您查找,希望可以帮助到你哦!
三伏天非常炎热,持续时间或长或短,至少30天。下面是为大家整理的三伏天从什么时候开始至结束,喜欢可以收藏分享。
1.多喝姜茶
三伏天多吃一些姜,生姜辛温,有各种功效,例如散寒发汗,生吃很辛辣。也可以拿来泡姜茶喝。泡姜茶的方法:
装开水后放姜片,泡10分钟的时间,就可以拿来喝了。喝姜茶是在三伏天最适宜的排湿方法。
2.温水泡脚
三伏天很炎热需要天天洗澡,但是很少有人会去泡脚。天气越热,体内湿气也越重,泡脚就显得尤为重要了。用温水泡脚可以刺激经络。在睡觉前用40度的温水泡脚最合适,这个温度不会太烫,能够去湿气,对提高睡眠质量也有帮助。
3.吃健脾化湿的食物
健脾化湿的食物有许多种,市面上常见的有薏米、绿豆、红豆、佩兰、藿香、苍术等。食用这些食物和药物,需要咨询医生的意见,根据医生的意见去食用。
三伏天每年从夏至日开始往后数,数到第三个“庚日”,就开始入伏了。伏天的长短主要在中伏的差别上。因为每年夏至节气后的第三个庚日(初伏)出现的时间不同,下面是小编整理的三伏天每年从什么时候开始,希望能够帮助到大家。
1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行剧烈活动,可以选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
2、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等到口渴才去喝水。此外,应该尽量少喝果汁、汽水等含有较多糖分和电解质的饮料,因为过量摄入可能会对胃肠道造成不良刺激,影响消化和食欲。
3、夏季不宜过量饮酒。人体容易受到湿热影响,而湿热过盛是皮肤发生疮痈肿毒的病因之一。大量饮酒会助长湿热,更会助热生湿,无异于火上浇油。
4、饮食在夏天尤为重要,应注意不要过于清淡。由于夏季人体活动时间长、出汗多、消耗大,应适当多吃鸡肉、鱼类、鸭肉、瘦肉、蛋类等营养食品,为了能满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、西红柿、黄瓜等的含水量较高;新鲜水果,如桃子、西瓜、杏、甜瓜等水分含量为80至90%,都可以用来补充水分。
5、午睡时间不宜过长。过长的午睡会导致中枢神经的抑制加深,脑内血流量减少,从而减缓代谢过程,使人在醒来后感觉周身不舒服,并增加困倦感。
6、忌受热后“快速冷却”。在炎炎夏日,人们外出或劳动归来后常常会迅速开启电扇或立即洗冷水澡。然而,这样的做法会使全身毛孔快速闭合,导致体内热量难以散发,同时由于脑部血管迅速收缩,可能引起大脑供血不足,导致头晕目眩等不适症状。
7、空调使用时室内外温差不宜过大。建议控制室内外温差在5度以内,即使在酷热的天气中,室内温度也不宜低于24度
清明节的日期为什么不是固定的呢?下面是为大家整理的清明节为什么有时候4号有时候5号,喜欢可以收藏分享。
清明节扫墓需要重视,在扫墓这件事上,我们要注意很多事情。扫墓是不能推迟的,一般是提早一周去或者当天去最好,据民间说法,太迟去扫墓,地府的门都关闭了,祖先也享受不到供奉了。要及时打扫坟地,有的坟墓一年或长年累月没打理,会长满野草,要马上修剪掉。如果有塌陷等问题,要请专业的师傅过来查看,然后抓紧时间修缮好。在清明节祭祀的时候,请大家保持安静,扫墓是庄重的事情,不要对先人不敬。清明节扫墓的穿着要得体,言行举止要落落大方。
黄金价格不是固定的,每天都会变动,变动的影响因素有很多。下面是小编为大家带来的金价什么时候会下跌_黄金什么时候最便宜,希望大家能够喜欢!
1、节假日促销
情人节、母亲节、国庆节等特殊节日和假期,黄金首饰店会举办促销活动,这些时间点是购买黄金首饰的最佳时机。商家会提供折扣、礼品、积分等福利,吸引更多的消费者。
2、黄金交易日
每年11月28日是黄金交易日。这一天黄金市场的交易量会增加,价格也会下降。如果在这一天购买黄金首饰,可能会有折扣或礼品。
3、促销季
黄金首饰店的促销季是每年5月到6月,这个时候也是购买黄金首饰的好机会。因为商家通常会推出促销活动,很多黄金首饰会进行折扣促销,价格会比较低。
4、新品上市
当黄金首饰店推出新品的时候,为了吸引消费者,一般会有折扣、礼品等优惠活动,也是购买黄金首饰的好时机。
5、老店折扣
一些老店会在一些时间节点推出折扣,为了回馈老客户,吸引新客户。
6、店庆日
很多大型黄金店都会定期举行店庆活动,这些活动一般会有一些折扣和优惠。有意向的话可以提前关注黄金店的店庆日,这样就可以获得更优惠的价格。
7、大型购物节
黄金首饰店也会参加双十一、双十二等大型购物节。如果打算购买黄金首饰,可以在这些购物节期间留意黄金店的促销活动,可能会获得更划算的价格。
8、年底清仓
每年年底,很多黄金店都会进行清仓活动。这个时候购买黄金首饰,可能会获得非常划算的价格。
相亲的时候要注意这些,脱单指日可待!下面是为大家整理的相亲的时候要注意什么,喜欢可以收藏分享。
相亲的时候要尊重对方的时间和精力、避免过度谈论自己、忽视沟通和理解、不要过分焦虑和紧张。
误区一:不尊重对方的时间和精力
相亲的双方都要投入时间和精力,有人却不珍惜对方的付出,因为不想去相亲或者不重视相亲就迟到、无礼、不关注对方等,这些行为都会让对方感到不被尊重。
尊重对方的时间和精力在相亲中至关重要。哪怕只是保持礼貌,准时赴约,也能展现出对对方的重视和尊重。不要让对方感觉你相亲不认真,感受到不被重视。要记住相亲彼此了解的机会,需要用心对待,给予对方充足关注和尊重很重要。有时候错过一个很好的相亲对象就追悔莫及了。
误区二:过度谈论自己
有些人在相亲的时候喜欢自说自话,变成一个自恋狂,只顾着夸自己,展示自己的成就和优点到没完没了的地步。但别忘了相亲是双方互相了解的过程,如果只顾自己,一直发表长篇大论,忽视对方的感受,可能让对方感到无聊和被忽视,或者惹人厌恶。与其夸耀自己,不如真诚倾听,有来有往的交流才是相亲的关键。
误区三:忽视沟通和理解
有些人把相亲当成了只展示自己的舞台,在相亲的时候只顾自己说个不停,全然听不见对方的意见和感受。要记住相亲是互相了解和交流的机会,没有什么比倾听对方的话语,关注感受,真正理解需求和期望更重要的了。良好的沟通有助于建立起真实而稳固的关系。
误区四:过分焦虑和紧张
许多人在相亲时会陷入紧张和焦虑的状态,担心自己出错或被拒绝。但这种心态可能导致你表现得不自然和僵硬。相亲不是面试,放松一些,也没必要紧张到发抖,不合适可以再找,要相信自己总会找到的。保持自信和幽默,才能抓住机会。即使有小插曲出现,也可以通过自嘲来化解尴尬。
三伏天分为初伏、中伏和末伏,今年三伏天还是加长版。下面是为大家整理的三伏天从什么时候开始至结束,喜欢可以收藏分享。
在小暑与处暑之间,三伏天出现,三伏天是一年中气温最高且潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”字表示的是阴气受阳气所迫藏伏在地下,“伏邪”指的是暑邪,暑邪是所谓的“六邪”之一。三伏是初伏、中伏和末伏的统称,为一年中最热的时节。每年出现在公历7月中旬到8月中旬的三伏天的气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。
三伏天的历史最早可追溯到春秋时期的秦国。在古书中有记载:“六月三伏之节,起秦德公为之,故云初伏,伏者,隐伏避盛暑也。”
人们在秦汉时期盛行“五行相生相克”观念,最热的夏天日子人们认为属火,而庚又属金,金怕火,因为火克金,所以到庚日金就必须伏藏起来。于是人们规定初伏是从夏至后的第三个庚日起,中伏是从夏至后的第四个庚日起,末伏是从立秋后的第一个庚日起,总称三伏。
古代人们确定三伏天的具体日期根据的是干支纪日法。以每年夏至后第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏。
每年夏至和立秋的日期,以及庚日的具体日期可能不同,所以每年三伏天的日期都有变化。