为您找到与国庆出行如何避免拥堵相关的共201个结果:
老人恶劣天气出行注意事项有哪些?在大风扬尘天气出现时,如需外出一定要做好相应的防护措施,特别是走路、骑车需要经过狭长通道,或需途径广告牌和老树下的朋友,一定要减少逗留时间,以防发生危险。老人大风天骑车出行如何预防事故呢?我们和看看吧。
1、不要抱死刹车(急刹车),因为如果你突然急刹车,后面队员来不及反应,也是直接撞上你,后面的一连串车子都会撞在一起,所以减速是最好缓缓减下来,遇到紧急情况紧急障碍,那只有想办法避开障碍,同时高声喊叫提醒后人有障碍;
2、高速前进时,千万不要把前轮刹死,否则你整个人就会翻过去,后果不堪设想;
3、精神集中,紧握车把,以防撞石头震动脱手,提高跟车技巧与提高跟车的警觉,保持精神集中,但又不能过于紧张,保持轻松的心情跟车;
4、尽量不要回头看同伴,在你回头的同时,前方有可能突然出现机动车、非机动车或突然横过马路的行人、牲畜,导致相撞。确有必要回头看时,应确认前方不会突然出现第三者;
5、编队骑行跟车时前车不可突然改变骑行线路或后车碰上前车,导致车轮相碰;
要注意尽量少骑自行车。
因为在大风天气中,顺风或逆风虽不会对骑车造成太大危险,但是一旦侧风向骑行,有可能被大风刮倒,造成身体损伤。
外出做好防护工作。
要注意携带口罩、纱巾等防尘用品,以免沙尘对眼睛和呼吸道系统造成损伤。
老人在大风时候不要骑车,可以使用老年代步车,避免意外发生,注意老人出行安全,掌握老人出行安全知识。
老年人因为身体抵抗力弱的缘故所以很容易生病,尤其是秋冬季节,多数老人都会感冒,还会有嗜睡、木僵等症状出现,那么,老人大风天出行易引起哪些疾病你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
1、上呼吸道症状较少较轻老年人感冒时,很少出现典型的咽痛,鼻塞、流涕和声音嘶哑,约有30%的老人有上呼吸道症状出现,也多表现十分轻微和不典型;常常被忽视。
2、下呼吸道症状明显较重老年人感冒时,下呼吸道症状明显者约占7帆以上,主要表现为咳嗽、气急明显,咳痰较多。若发生下呼吸道感染则痰液变成黄、厚、粘稠、多不易咳出,气急加剧加重。
3、胸部附性体征较多老年人感冒(尤其是高龄老人)时,病毒和细菌易向下呼吸道侵犯。
4、感冒初期热度较低,甚至不发热老年人感冒约30%不发热,70%的体温在38摄氏度左右,40摄氏度以上高热者实属罕见。发热者恶寒也较少,但发热持续时间较长。
5、病程迁延较长老年人感冒尤其是高龄老人病程常常迁延月余不愈。
6、易出现神经精神症状老年人感冒(尤其是高龄老人)由于对发热的耐受力较低,极易出现神经精神症状,如感情淡漠、木僵、嗜睡、幻觉及精神异常。
7、易合并病毒或细菌性肺炎
8、易引起电解质紊乱和酸碱平衡失调老年人感冒饮水减少,且口渴中枢不敏感,多不主动要求饮水饮食,故易导致脱水,引起电解质紊乱和酸碱平衡失调而危及生命。
9、易诱发脑血管意外
10、易引起多器官功能衰竭、代谢性脑病、弥漫性血管内凝血、休克(主要是高龄老人及原有心脑肝肾疾病患者)。
对于高龄老人来说,他们的身体就像是老旧的机器,一点点问题就可能让身体彻底的罢工,所以即使在年轻人看来很小的感冒,对老人来说也应该给与重视,避免因为感冒而引起其他疾病的情况发生。 老人要掌握老人大风天出行要注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。
人老了,身体的抵抗力会慢慢下降,因此,许多人都想通过饮食保健来增强身体的抵抗力,特别是在冬季。俗话说,今冬进补,明春打虎。合理的饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬,要根据自己的身体状况进行食补,所以,冬季老人做好饮食保健可预防疾病。
老年人饮食要注意荤素搭配,适当多吃些蔬菜、水果,可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪,产热量也很高。此外,蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等,也是独具特色的御寒佳品。另外还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素A的食物。
多吃鱼类对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。老年性痴呆症,就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸,从而可预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸,它不仅可以保持大脑年轻,且能预防动脉硬化和心肌梗塞。
印度尼西亚老年医学专家萨默博士提出,老人在冬季增加服用含有维生素A的食品,可使老年人死亡率减少65%左右。美国科学家经动物实验也得出了结论:维生素A可以增强人体免疫功能,在老人发病率、死亡率较高的冬季,给老人相对地多吃些富含维生素A的食物,显然对降低发病率、死亡率大有裨益。维生素A属脂溶维生素,具有保温祛寒作用,且能增强老人的抵抗力,使老人少患感冒、冻疮等病。
经过以上的介绍,您知道在冬季应多吃哪些食物了吗?不妨参考一下以上的建议,做好冬季的饮食保健工作,这样才可以帮助您在冬季预防疾病,保持身体健康。
过新年意味着小长假即将开始,同时意味着一年一度人挤人的春运又开始了。宝爸宝妈都在计划着带萌娃去旅游或回老家过个团圆年。那么,如何让宝宝安全轻松的出行,预防疾病呢?
一、避免着凉,谨防感冒
春运期间,大量人口出行,拥挤的长途汽车、火车上人群密度大,一定要看好宝宝,避免被碰伤;晚上睡觉时,最好给宝宝盖上贴身的小被子,睡前将宝宝备用的尿不湿和小短裤放在旁边,需要换的时候不至于手忙脚乱,如果宝宝不用尿不湿,给宝宝带上尿垫。把孩子脱下的外衣外裤放枕头边。特别要注意的是要用你自己的衣服或其他东西把孩子的脸遮住了,不要让风进来。否则孩子容易着凉。另外,春运人口的大范围流动,很有可能会出现流感大面积暴发。专家警示说,由于春节返乡回家过年,大量的人群聚集在长途车站、机场、餐饮、商场等公共场所,密切接触频率增加;再加上出行途中条件所限,人们很难做到勤洗手,尤其是硬座车厢等人群密集地,通风和卫生条件较差,天气又寒冷,旅途疲劳,抵抗力下降,这些都极易引发流感的传播。而慢性病患者、肥胖者、孕妇、婴幼儿和老人等较易发展成为甲流感重症病例的高危人群,所以家长一定要事先准备好儿童专用的中药汤剂或中成药对付感冒。如宝宝出现咳嗽、发热、咽痛、流涕等感冒症状,就可以及时服用。
二、保持卫生,远离腹泻
带宝宝长途跋涉出行,爸爸妈妈一定要照顾得格外周到。在火车上调配奶粉的饮用水质量远远不如家里的,并且没有条件煮沸消毒奶瓶。6个月后的宝宝从母体内带来的免疫能力开始消弱,自身免疫系统还没很好地建立起来,旅程又辛苦,宝宝自然就容易出现胃肠消化道的疾病。所以建议爸爸妈妈们带宝宝出行都应该带上足够的奶瓶,现在市场上有一次性的奶瓶,也可以在外出时使用。到了家乡,由于环境反差很大,差距很大的饮食习惯让小孩的胃肠道不能适应,也很容易引起腹泻。回乡的孩子,家长尽量按照以前的饮食习惯给孩子喂食,适应一两天后再逐渐给孩子吃当地美食,否则孩子的胃肠道会受不了。走亲访友,最好当天回家,不留宿。孩子腹泻,最好及时就医,就医时带上新鲜的大便标本备查。
三、放松精神,避免晕车
带着宝宝出行时,怕宝宝会在途中哭闹,或走的时间长了,宝宝就会因困乏而睡觉等诸多的事情,大人为了省事,在上车前就为宝宝准备了许多零食,这虽然是一个减少宝宝哭闹的好办法,但是,如果宝宝吃的零食过多,食物在胃中膨胀,最容易使宝宝血液循环缓慢,从而影响脑部供血和供氧,很容易导致宝宝发生晕车现象。孩子晕车,大一点的会诉说不舒服,静静地蜷缩在一旁,眼睛紧闭,双手紧抓坐椅,并有恶心、呕吐、烦躁的表现。而婴幼儿不会说话,他们只能通过一些异常的举动来表示。比如手舞足蹈、哭闹、烦躁不安、出汗、呕吐、面色苍白、抓紧父母不松手等,此时父母应想到是晕车。
如果要带宝宝坐飞机,预防晕机并不复杂:在乘机前的头一天晚上,要保证宝宝的身体健康和充足的睡眠休息。如有可能为宝宝挑选距离发动机较远又靠近机窗的座位,以减少噪音和扩大视野。在飞行中应该尽量做一些吸引宝宝注意的事情,如逗宝宝说话,给宝宝读故事、听音乐等。在乘机前给宝宝饮用适量加醋的温开水,也可预防晕机。
如果发生晕机的情况,在宝宝晕机较轻的时候,可以继续做些吸引宝宝注意的事情或引导宝宝向窗外远眺。在宝宝额头放置凉的湿毛巾,有经验的妈妈也可以尝试用大拇指掐在宝宝内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指、二筋之间),均可以减轻宝宝晕机症状。如果反应过于严重,应立即找机组医务人员处理。
如果你是母乳喂养的妈妈,一定要为自己准备足够的饮水,但在飞行时要特别当心热饮,防止飞机晃动或不小心烫伤宝宝;如果是奶粉喂养,出门前要带足飞机上喝的奶粉量,在喂哺时间之前提早交待空中服务员准备饮水,水温以室温为最安全,喂奶前一定要用手背试奶温。如果你的宝宝已经开始吃辅食了,只要带上刚好够旅途中需要的婴儿食品,也可以提早要求航空公司准备婴儿餐。为了方便清洁,可为宝宝带一个稍大的围嘴,能够盖住大部分衣服、有塑料或防水层,便于擦洗和重复使用、婴儿用手口洁肤巾也是必备品,随时保证宝宝的手口卫生。
每年春运,总会出现很多令人难忘的故事和图片,如果各位爸爸妈妈在旅途中发现好玩的、有意思瞬间,也是个美好的回忆呢!如果您想了解更多的儿童外出该注意什么相关知识,可以到来查询搜索呦!
常吃橙子对有心血管疾病的老年人来说有降压、降脂和软化血管的作用。东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师说,橙子中维生素P、C能增强毛细血管韧性;果胶能帮助尽快排泄脂类及胆固醇,并减少外源性胆固醇的吸收,具有降脂的作用,而且橙皮饮可预防老人心血管疾病。
而且橙皮还有令人惊喜的保健效果,橙皮中含有的橙皮甙成分能软化血管、降脂。将清洗干净的新鲜橙皮放入水中,煮开10分钟制成橙皮饮,老人常喝自制橙皮饮可预防心血管疾病,日常饮用可预防心血管疾病。
很多老年朋友认为自己身体是健康的,一到医院检查发现其实早已出现问题的例子不在少数。那么,老人大风天出行如何预防疾病突袭你知道吗?现在和一起看看这方面的老人出行安全小知识吧。
延缓大脑衰退。运动可以改善老年人大脑的功能,延缓功能的衰退,起到预防老年痴呆的作用。特别是对于用脑较多的老年人,运动可以提高大脑的记忆能力,有助于休息和睡眠,同时减少大脑疲劳。
提高心肺功能。运动可以提高呼吸和心血管机能,能预防和延缓老年人的呼吸和心血管疾病的发生。像跳交谊舞、慢跑、爬山之类的有氧运动是提高心肺功能的良好方式,研究证明,心肺功能强弱直接关系到寿命长短,心肺功能越高越长寿。
延缓骨质疏松。运动可使老年人骨关节和肌肉系统能力提高,延缓骨质疏松及老年特有的退行性骨和关节病变。俗话说“人老腿先老”,运动锻炼提高肌肉力量,改善骨关节机能,正是延缓衰老的一个表现。
延缓慢性疾病。运动可以延缓各种慢性疾病如肥胖症、高血压、糖尿病、心脑血管病等的发生和进展。有些疾病如动脉硬化等因为衰老而发生,运动锻炼也可以延缓疾病的进展。研究表明,经常运动的老年人,发生这些慢性病的概率和程度都要低一些。
增强免疫系统。运动可以增强老年人自身机体的免疫功能,提高对各种疾病的抵抗能力。
提高心理健康。运动还可以提高心理健康,调整积极的情绪,消除精神压力和孤独感。医学心理学专家指出:心理适应,最主要的就是对于人际关系的适应。运动锻炼已经成为一个促进老年人心理适应能力的良好形式。
平时大家需要注意预防疾病来袭的方式,而且要注意心理健康,平时应该注意合理进行保健,并且在日常生活当中,应该注意调理方案,全面的进行自我护理,并且,也要注意提高心肺功能的方法,以免造成身体健康受到危害,平时大家需要尽早认识。老人要掌握老人大风天出行要注意什么的知识,家人最好陪伴身边,注意出行安全,保护自己的健康。
与一般风暴相比,沙尘暴除了大风之外,还混有大量的尘埃颗粒、花粉、细菌和病毒以及其他一些对人体有害的物质。因此,沙尘暴被认为是传播某些疾病的媒介,而且因为波及的范围较大,会引起严重的公共卫生问题。例如,当沙尘暴“吹”到下游地区而变成浮尘天气时,仍有大量不利于人体健康的微粒成分。那么沙尘天气注意什么呢?
沙尘天气重点挡好口和鼻
沙尘天气中有三种有害物质对人体伤害最大,即过敏物质、毒性物质和细菌。沙尘天气中可吸入颗粒物增加,很容易进入人体呼吸道,引起各种不适及过敏症状。尤其是直径在0.5—5微米的微小颗粒可直接进入支气管、细支气管,最后沉降于肺泡,从而对肺组织产生强烈刺激,引起支气管炎、肺炎、肺气肿等急慢性呼吸道疾病,在以上病变的基础上,肺癌的发生率将明显升高。
另外,这些颗粒物表面还会吸附多种有害病原体,如细菌、病毒等,从而导致传染病传播的几率大大增高。这种天气对眼睛、皮肤的危害也很直接,主要表现为流泪、干眼症、皮肤干燥等。
对此,沙尘天气最好少外出,尤其是过敏体质和有心脏病等基础疾病的人;要适当增加饮水量,保持身体水分,抵抗外界的干燥;最重要的是外出时一定要戴口罩,而且口罩要厚一些。口罩太薄,虽然可以在一定程度上防止过敏物质的侵入,但细菌和病毒还是无法阻隔,也可用围巾保护眼、口、鼻。口罩一定要勤换洗,最好出去一次就换一次。最后,不要戴着隐形眼镜出门,外出回家后应该马上用清水洗脸、洗手。
总之,遇到沙尘暴突袭,预防疾病需做好防护!如果你想掌握更多儿童外出该注意什么这方面知识,请锁定接下来的的持续更新哦!
研究表明,糖尿病合并肺结核的患病率是非糖尿病人的4倍~8倍。当前,我国是世界糖尿病第一大国,同时又是世界第二大结核病高负担国家,所以糖尿病合并肺结核患者也必然“水涨船高”。两病并发相互影响,使得治疗难度大、预后差,后果不可小觑,那么老人治疗糖尿病时如何预防肺结核疾病呢?
这是因为糖尿病患者体内代谢紊乱,高血糖和高甘油三酯有利于结核菌生长,加之蛋白质合成减少,分解增多,使体内免疫球蛋白降低,同时胡萝卜素转化为维生素A功能下降,而维生素A是保护肺泡与支气管粘膜的重要物质,糖尿病微血管病变不仅使肺泡与支气管粘膜血液供应减少,还使氧气吸收困难,这一切都为结核菌提供了沃土。
肺结核患者又为什么易患糖尿病呢?肺结核是一种慢性消耗性疾病,不仅增加胰岛素的需求量,同时又降低胰岛素受体功能,以致胰岛素不能发挥正常生理作用;再者,结核菌毒素,可侵犯胰腺,使其分泌功能降低,这都可引起血糖升高,而某些抗结核药,如异烟肼可干扰血糖代谢,使血糖升高。
可见,对于这对“姐妹病”,最重要的是要早发现、早治疗。当糖尿病患者出现持续两周以上咳嗽、咯痰(不论白痰、黄痰与有无血液),或持续4周以上盗汗、过午发热、无原因消瘦,即可能是结核中毒症状,应引起注意。在生活方式与药物治疗未改变的情况下,血糖控制不满意时,应进行胸部放射检查。同样,肺结核患者在生活习惯与治疗未改变的情况下,若出现病情加剧,或虽正规治疗病情却不见好转,痰中结核菌久治不消,尤其是中老年患者,应及时监测血糖。
需要特别注意的是,一般结核病发病隐匿,但糖尿病合并肺结核时可能发病急剧,高热、剧咳、多痰,所以易被误诊为肺炎;而老年患者则可能截然不同,不仅是两病的高发年龄,又是症状多变的年龄组,有报告显示近半数患者无明显症状,更应提高警惕。
冬季,是最适宜于滋补的季节,特别是老年人,身体的抵抗力差,更要通过饮食保健来增强身体的抵抗力。俗话说,今冬进补,明春打虎。合理的饮食不但可以养人,而且还可以疗疾祛病延年。老年人过冬,要根据自己的身体状况进行食补,那么,老人冬季预防疾病做好哪些饮食保健很重要。
老年人饮食要注意荤素搭配,适当多吃些蔬菜、水果,可起到润肠、助消化、防便秘等作用。食补可提供较高的人体热量,以抵御寒冷。滋补的食品产热量高,营养丰富,尤以羊肉、牛肉、狗肉、鸡肉、蛇肉为滋补御寒上品;大豆及豆制品能供给优质的植物蛋白和脂肪,产热量也很高。此外,蔬菜中的大葱、辣椒、生姜等,也是独具特色的御寒佳品。另外还应注意多吃鱼类、海产类食品和富含维生素A的食物。
多吃鱼类对老年人养生很有好处。由于鱼脂肪里所含的脂肪酸,是促进大脑发达的最高物质。金枪鱼、松鱼、乌贼等鱼类中含有量多,而牛肉、猪肉脂肪中则没有。人脑约50%是脂肪,其中10%是这种脂肪酸。它有助于减少大脑的炎症,保护大脑的血液供应。老年性痴呆症,就是因为大脑中这种脂肪酸逐渐减少造成的。但多吃鱼类可补充这种脂肪酸,从而可预防痴呆。金枪鱼、松鱼等的眼睛尤其引人注意。因其眼珠周围的眼窝脂肪含有高浓度的这种脂肪酸,它不仅可以保持大脑年轻,且能预防动脉硬化和心肌梗塞。
专家提出,老人在冬季增加服用含有维生素A的食品,可使老年人死亡率减少65%左右。美国科学家经动物实验也得出了结论:维生素A可以增强人体免疫功能,在老人发病率、死亡率较高的冬季,给老人相对地多吃些富含维生素A的食物,显然对降低发病率、死亡率大有裨益。维生素A属脂溶维生素,具有保温祛寒作用,且能增强老人的抵抗力,使老人少患感冒、冻疮等病。
寒冷的冬季到来,老年人在冬季特别要注意的就是做好保暖工作,再者就是要防止口腔疾病的入侵,老年人的牙齿保健一定不能忽视,要养成良好的卫生习惯,每天坚持做好口腔清洁工作,口腔疾病才能远离自己,那么,老人冬季怎样预防口腔疾病?
老年人冬季刷牙的时候要注意用温水,千万不能用冷水,进入冬季,气温下降的时候,刷牙时的凉水或者早晨散步时的凉风都能引起牙齿酸痛。这是因为牙齿经过数十年的使用和损耗,牙齿外部坚硬的牙釉质逐渐磨损,感觉神经末梢纤维丰富的牙本质小管直接暴露在口腔环境中,无法抵御冷热酸甜的刺激。
口腔疾病中,发病率最高的龋病和牙周病,在老年人群体中检出率也相当高。特别是牙周病,已经成为我国老年人拔牙的首要原因。牙周病是指发生在牙齿支持组织的疾病。如果牙齿周围有牙石和菌斑,会导致牙龈出现炎症反应,牙龈逐渐退缩,没有健康的牙周组织,牙齿就无法固定,刷牙出血,咬合无力,食物嵌塞,咀嚼不充分。当身体抵抗力降低或者伴有糖尿病等消耗性疾病时,还会加重牙周组织的肿胀溢脓,严重的会诱发其他系统性疾病的发作。
同时,牙龈萎缩,牙根逐渐暴露,没有牙釉质保护的牙根周围,就非常容易发生龋齿,慢慢腐蚀牙齿根面,可能会进展成为牙髓炎,造成牙齿疼痛,还能逐步进展成为根尖周炎,甚至牙齿折断。因此每半年进行一次口腔检查,及时充填好龋齿,就能有效的终止龋齿的继续进展。
龋病和牙周病同时作用,会造成老年人牙齿的缺失。如果不及时镶牙,不仅会加重剩余牙齿的负担,而且会改变方向,牙列错乱,咬合不良,从而降低咀嚼效率,影响消化吸收和全身健康。
老人重视疾病预防可以活得更久。人到了老年,切记不要忽略自己身体上出现的健康隐患,有病后不要总以为挺一挺就过去了,这种轻视的结果就是一些慢性病悄然侵入你的身体,随之而来会出现头晕、健忘、体力精力不支、睡眠差、胸闷气短等状况,严重者则突发脑梗死、脑溢血、心梗,甚至猝死等心脑血管疾病。
由于病理、发病机理非常复杂,心脑血管疾病很难根治已是不争的事实。最好的医生也不能够使患者恢复到患病前的健康状态。因此,预防比治疗更重要!
预防可有效降低心脑血管病的发病率。有资料显示,在保健预防措施比较普及的美国,30年来冠心病的致死率下降了52%,脑栓塞、脑溢血的致死率下降了59%。美国人的生活可谓富贵,但由于预防及时,富贵病的死亡率却大大的下降了。预防更能省钱!少量花钱往往是大笔省钱的好方法。著名预防医学专家洪昭光教授讲过:预防上花一块钱,治疗上就能省去一百元。
专家提示:在我国,高血脂、高血黏、高血压、冠心病、脑血栓、动脉硬化等慢性疾病的发病率已明显呈上升趋势。现在多数人已经意识到了心脑血管疾病的元凶血脂的危害,尤其是老年人,因为年龄越大血管里的垃圾就越多,更加迫切的需要清理。
喜雪牌林蛙卵油内富含亚油酸、亚麻酸、林蛙磷脂及铁锌等微量元素,进入人体后,可分解血液中的甘油三酯、胆固醇、低密度脂蛋白等,分离血管壁上的有害的附着物,疏通、软化血管,促进血液中各种脂质正常代谢,使血液清新健康,延缓衰老。坚持或定期服用,可预防心脑血管疾病的发生及复发。
1.头晕、胸闷、气短、体虚、乏力、嗜睡者;
2.心脑血管疾病人群,高血脂、高血黏、高血压、冠心病患者;
3.手脚麻木、发凉,记忆力减退者;
4.爱好吸烟、饮酒、多坐少走者;
5.饮食不规律,爱吃肉、油炸食品者;
6.生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者。
特别说明:“喜雪牌林蛙卵油”经黑龙江省营养学会郑重推荐:安全、有效、无毒副作用。
老人大风天驾车出行如何预防事故呢?冬季天寒,风力较大,车辆行驶稳定性下降,同时飞扬的尘土也会遮挡视线,影响驾驶员的正常观察和判断。如果风力过大,还容易使车辆侧滑或侧翻。我们具体和看看吧。
1、喇叭作用弱化,适当减慢车速
在大风天,行人的注意力更多的集中在自身如何克服风力的行走上。而且当风力较大时,主观感受上会减弱喇叭声音,对行人及其它车辆驾驶员不能起到较好的提醒作用。因此,风中行车要比平时更为谨慎,应尽量降低车速行驶。
2、小心高空坠物,防止被砸
在大风天停车一定要小心“不明飞行物”,防止“天外来客”的拜访。为避免车辆被砸,请不要将车辆停放在广告牌下、阳台窗户下及大树下。当然,这些也适用于行车中,风中行车除了适当减速外,也不要靠近满载货物的卡车。
3、使雨刷要谨慎,避免刮花玻璃
在春天,大风中往往夹杂着不少沙粒,在清理车辆时一定要小心。尤其是雨刮片部位,那可是沙粒躲藏的最好去处。因此经历风沙天后,车主要尽快清除这些可能隐藏在雨刮片中的沙粒,再使用雨刮器,否则前风挡玻璃就可能被刮花。
4、清理空调和空气滤芯,人和车都健康
刮风时带起的沙尘要比平时多N倍,汽车的空气滤芯和空调滤芯上也会附着很多尘土,所以当沙尘天气过后,大家应尽快把这些滤芯取出,彻底清理上面的尘土,以免对车辆及人体健康带来不好的影响。
老人在驾车出行的时候一定要掌握开车的技巧,防止发生意外,学习老人出行安全知识,保护老人出行安全。
冬季人们往往出现口干、咽干、眼涩、皮肤紧绷等现象,所以这个时节可以适当多吃点滋阴润燥的食物,那么,老人冬季预防疾病有几种食疗方法?
此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、时令水果也应适当地补充。
冬季,是某些疾病,如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说,冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展?祖国医学认为,冬季阳气收藏,气血趋向于里,因此,冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内,以增强抗病能力。所以,积极、及时地采取食补、食疗,对防止疾病的发生,具有重要意义。
患有支气管哮喘病的老人,入冬前就应开始食补,每次取胡桃肉1~2个,生姜1~2片,放入口中细细嚼食,有润肺、平喘止咳、预防支气管哮喘病复发的作用。据报道,长期服用萝卜煮鸡蛋,对预防和治疗支气管咳喘有较好的效果。具体做法是:于冬至时买红萝卜1500克,去头尾洗净,用无油洁净的刀将萝卜切成3毫米左右厚的片,再以线穿成串,晾干后收藏,每次取萝卜干三片,鸡蛋一个,绿豆一小撮,共放入锅中,加水煮30分钟,至豆熟烂。服时剥去鸡蛋皮,连同萝卜、绿豆及汤一起吃下。每日一次,连续用30天。
患有高脂血症的老人可经常服用黑芝麻桑葚糊,其制作方法是:取黑芝麻60克,桑葚60克,白糖10克,大米30克。将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入药碾中碾烂,再于瓦锅内放清水三碗,煮沸后加白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入药浆,煮成糊状食品服用。患有冠心病的老人,可取白木耳、黑木耳各10克,温水泡发,洗净,加水和冰糖少量,隔水蒸一小时后食用。患高血压的老人,可取黑木耳6克,柿饼50克,冰糖适量,同煮烂食之,以降低血压。
“冬瘟”,也是老年人冬季的好发症状。中医所说的“冬瘟”,是指类似感冒的某些症状,如风寒咳嗽、发热头痛。除进行鼻咽锻炼、提高机体抵抗力、做到饮食起居有节外,可经常食用萝卜。因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂,可用萝卜切片,与生梨片同煮,加适量冰糖服用。常饮此汁,可清除内热,养阴疗疮。如患风寒咳嗽,可取萝卜一个,在萝卜上挖一个洞,洞内放入蜂蜜适量,在火上烤熟后,温食,每日一个。如有咳嗽失音者,可用生萝卜捣汁,掺入适量姜汁同服。
近日,美国健康日网站公布了最伤老人眼睛的五种眼病。白内障、青光眼、黄斑变性、干眼症等均有上榜。在由首都医科大学附属北京佑安医院眼科举办的义诊上,北京佑安医院眼科主任医师郭纯刚教授提醒老年人要从生活细节入手,预防这五种眼病的发生。
多补维C防白内障。老人白内障主要是因为衰老引起的晶体代谢异常。白内障引起的视力下降是无痛、渐进的,特别是有近视或远视的老人,原来戴着合适的眼镜突然变得不清楚了,也可能是白内障。白内障患者大多缺乏维生素C。想要预防,多吃葡萄、西瓜、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜水果效果最佳。
情绪稳定防青光眼。青光眼是一组以视神经损害和视野缺损为特征的眼科疾病。情绪差、过度用眼等就会诱发。青光眼虽然不能治愈,但是可以控制。可多吃黄花菜、佛手、桂圆等补益肝肾的食物。同时,青光眼患者不宜多喝水,以免加重病情,日常饮用牛奶、豆浆、果汁等流质饮食也应注意适量;不宜食用大葱、生姜、大蒜等辛辣食物。
保护眼底防黄斑变性。黄斑变性是老人常见的致盲眼病,可能与长期慢性的光损伤、遗传、代谢、营养等因素有关。发病会随年龄的增长而增高。如果老人出现视物变形、视野中有暗点或者视力下降等情况,要考虑出现眼底病变的可能。
全身健康防干眼症。干眼症是老人常见的眼表疾病之一,主要是由泪液的质或量以及泪液动力学异常引起的。干眼症的原因非常多,老人比较常见的是睑板腺功能障碍、长时间近距离工作以及患有糖尿病、类风湿等全身性疾病。子女平时要注意老人是否有眼干、眼痒、异物感、烧灼感、容易疲劳等症状,如果有应及时就诊。室内可用加湿器提高环境的湿度;让老人少吹风,少吹空调等,来配合缓解干眼的不适。
营养均衡防老花眼。有老花眼的老人,看近距离的物品和文字会模糊不清。建议平时多吃富含维生素A、B族的食物,如黑豆、黑芝麻、瘦肉、鱼、蛋、牛奶、菠菜、胡萝卜、南瓜、核桃、桂圆等。
相信许多老年人一定为关节疾病操碎了心,吃了许多药也不见效果,它是类较顽固的疾病,易得难去。这类疾病许多医生也拿它束手无策,那预防老人关节疾病的主要措施是什么呢?
1、仰卧位,一腿膝关节屈曲。另一腿膝关节伸直,脚后跟靠着墙面,用力伸直膝关节。当感到膝关节后部紧张时,坚持10秒钟,然后放松。换腿重复上述动作。重复20次为一组,每天3—5组。
2、仰卧位。双腿轮流屈腿,再伸直,像骑自行车一样。重复20次为一组,每天3—5组。
3、仰卧位,腿伸直。然后脚跟着地,尽量屈膝。如此反复,重复20次为一组,每天3—5组。
4、仰卧位,屈腿。将一条腿伸直,慢慢向上抬高,勾起脚尖,停留片刻。放下伸直的腿,恢复屈腿状态。另一条腿重复上述动作。重复20次为一组,每天3—5组。
5、骑自行车。骑自行车时,把车座尽可能放高,使脚刚好踩着脚踏。将阻力调到最小。骑车时间可以从10分钟开始,适应后逐渐延长至20分钟。
小编为大家整理的关于预防老人关节疾病的主要措施是什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
老人走路健身能预防疾病吗?走,是最基本的运动形式。按照走的速度,时速在4.5公里以上的为快步走,时速在3.6公里的为慢行,时速在3公里以内的为散步。但不管哪种走路形式,对身体都是一种有效的锻炼,是增强心力、减轻体重的可行措施。老人饭后散步好不好?一起和看看吧。
老年人经常锻炼能防病。第一,锻炼有助于预防骨质疏松,强壮骨骼和肌肉,降低摔跌受伤和致残危险。即使摔倒,强壮的骨骼也不容易发生骨折。第二,经常锻炼有益大脑健康,预防老年痴呆。多项研究表明,经常进行快走等简单锻炼的老人比不爱运动的老人决策能力更强。第三,经常锻炼有助于改善病情。适度运动即可改善从糖尿病到心脏病等多种慢性疾病的病情。对这些患者而言,缺乏锻炼的危险比锻炼导致的受伤更大。
老人锻炼可因人而异。首先,对大多数人而言,散步是最简单的运动。专家建议,在每周大多数日子里,每天应至少锻炼30分钟。这30分钟也可分散进行,比如,每天两次15分钟的散步,或每天3次10分钟运动等。其次,找个同伴(亲朋好友,甚至宠物)一起运动,更容易持之以恒。
再次,运动方式可以多样化。种花种草、跳舞、钓鱼或游泳都是不错的身体运动。
另外,对老人而言,增强肌肉的力量锻炼很重要。举重(哑铃、书本、瓶装水等)训练的重量可逐步增加。可以边看电视边举重。
第四,老年人控制重心能力的增强,离不开下肢力量锻炼。老年人可以做挺直站立,前后晃动身体,脚尖与脚跟循环着地。这样可以锻炼老年人的下肢肌肉,以达到控制重心的目的。老年人锻炼时可以背靠墙壁,面对床或身前有人帮助保护。
所以老人走路健身的好处很多,要适量运动,家人也要学习基本的老人健身安全小知识,保护老人安全。
冬季,老年人及时地进行食补、食疗,对防止疾病的发生具有重要意义。冬季人们往往出现口干、咽干、眼涩、皮肤紧绷等现象,所以这个时节可以适当多吃点滋阴润燥的食物,那么,老人冬季预防疾病食疗方法有哪些?
此外,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、时令水果也应适当地补充。
冬季,是某些疾病,如呼吸道疾病、心脑血管疾病发病率和发生意外比例较高的季节。因此有人说,冬季是老人的“宿敌”。如何预防老人冬季疾病的发生、发展?国医学认为,冬季阳气收藏,气血趋向于里,因此,冬令有利于人体吸收营养成分并将其储存于体内,以增强抗病能力。所以,积极、及时地采取食补、食疗,对防止疾病的发生,具有重要意义。
患有支气管哮喘病的老人,入冬前就应开始食补,每次取胡桃肉1~2个,生姜1~2片,放入口中细细嚼食,有润肺、平喘止咳、预防支气管哮喘病复发的作用。据报道,长期服用萝卜煮鸡蛋,对预防和治疗支气管咳喘有较好的效果。具体做法是:于冬至时买红萝卜1500克,去头尾洗净,用无油洁净的刀将萝卜切成3毫米左右厚的片,再以线穿成串,晾干后收藏,每次取萝卜干三片,鸡蛋一个,绿豆一小撮,共放入锅中,加水煮30分钟,至豆熟烂。服时剥去鸡蛋皮,连同萝卜、绿豆及汤一起吃下。每日一次,连续用30天。
患有高脂血症的老人可经常服用黑芝麻桑葚糊,其制作方法是:取黑芝麻60克,桑葚60克,白糖10克,大米30克。将黑芝麻、桑葚、大米分别洗净后,同放入药碾中碾烂,再于瓦锅内放清水三碗,煮沸后加白糖,待糖溶化、水再沸后,徐徐加入药浆,煮成糊状食品服用。患有冠心病的老人,可取白木耳、黑木耳各10克,温水泡发,洗净,加水和冰糖少量,隔水蒸一小时后食用。患高血压的老人,可取黑木耳6克,柿饼50克,冰糖适量,同煮烂食之,以降低血压。
“冬瘟”,也是老年人冬季的好发症状。中医所说的“冬瘟”,是指类似感冒的某些症状,如风寒咳嗽、发热头痛。除进行鼻咽锻炼、提高机体抵抗力、做到饮食起居有节外,可经常食用萝卜。因为萝卜有消积滞、化痰热、解毒、下气、宽中等功效。如因冬瘟内燥引起口舌生疮、糜烂,可用萝卜切片,与生梨片同煮,加适量冰糖服用。常饮此汁,可清除内热,养阴疗疮。如患风寒咳嗽,可取萝卜一个,在萝卜上挖一个洞,洞内放入蜂蜜适量,在火上烤熟后,温食,每日一个。如有咳嗽失音者,可用生萝卜捣汁,掺入适量姜汁同服。
头脑营养学者研究发现,大脑的发达强度同人的寿命长短紧密相关。大脑越发达,人的寿命越长。因中枢神经系统随年龄的增加而引起变化。中枢神经系统的老化,导致了整个机体的老化。脑神经细胞不仅不分裂(即不繁殖),而且随年龄的增加在不断死亡,大脑的重量不断减少,寿命也相应缩短。那么老人怎样预防大脑疾病和大脑功能衰退呢?
首先,让大脑在勤奋中得到锻炼。要防止大脑功能衰退,最根本的一条就是勤用脑。此举不但可以提高脑神经的灵敏性,同时还能开发大脑潜在的智力。
其次,要让大脑在适当的体育活动中得到锻炼。经常参加体育锻炼的人,肌肉中储存氧气的肌红蛋白也多,氧气采购站--肺的摄氧量也大。充足的氧气供应,能及时把劳动和用脑时的代谢产物乳酸和二氧化碳迅速排出体外,而不致于产生疲劳。同时,运动还能增加大脑的重量和皮质的厚度,可以帮助发掘对侧脑的智力。科学家们还发现,运动时由于精神奋发,心情舒畅,因而又促进了大脑释放出像啡呔等特殊化学物质,这对促进记忆力和智力的发展都有良好的作用。
再则,预防动脉硬化的发生也可保护大脑的健康。身体内如营养心脏的冠状动脉,营养大脑的大脑动脉一旦发生硬化,危害极大,可引致冠心病、脑血管意外等严重病患。脑动脉硬化的最重要措施是少吃高脂肪、高胆固醇食物。新近研究表明,鱼肉蛋白有助于预防动脉硬化,对健脑益智有好处。
另外,保护大脑的健康还要注意预防脑部疾病。脑膜炎、脑外伤、脑震荡、一氧化碳中毒引起的脑损伤,都可使大脑功能遭受损害。不滥用药、不吸烟、不过量饮酒也是保护大脑健康的良策。
因此,离退休后,只要积极用脑,坚持锻炼,保护良好的心理状态,不但可以保持已有的脑功能水平,而且还能学到新的知识和技能,从而延缓衰老,提高生活质量。
老人患骨质疏松后要预防哪些疾病?很多老人患病后几乎要长时间的卧床,这样得不到应有的运动,许多别的疾病也会接踵而来,所以对于老人在得了骨质疏松后的疾病预防工作就显得尤为重要了。
老年人骨质疏松是常见的问题,家庭护理很重要,老年人由于生理原因,各方面的营养吸收和心理建设都比较脆弱,因此要注意积极预防其他疾病的连带发生。
长期卧床肺活量减小,容易使支气管分泌物坠积于肺底,若合并感染则将引起坠积性肺炎。因此,在帮助老人翻身时,同时还要帮助拍背,并鼓励老人作深呼吸增加肺活量,便于痰液排出,保持呼吸道通畅,防止肺炎发生。此外,老人卧室要保持空气新鲜,定时通风换气,也有利于呼吸道清洁。
老年骨折病人因卧床大小便需要别人照顾,害怕麻烦别人而不敢多喝水,结果很容易引起泌尿系感染,特别是女性病人感染率高。所以,家人要鼓励病人多喝水,每日应摄入2000毫升以上水,增加排尿量,清洁尿道,预防感染。
骨折后老人生活不能完全自理,需要别人照顾,长期卧床容易引起情绪低落,产生抑郁。
保持平卧体位,抬高患者小腿,并使脚尖朝上,足跟悬空,由骨科医生负责牵引,以保证牵引合理、到位。
每天给予新鲜的鱼类、蛋类及豆制品类的食品,可以做些排骨汤、虾米海带汤、猪脚黄豆汤等含丰富钙质的食物,以帮助病人恢复体力。
卧床期间要保持适当的床上运动锻炼,预防肢体废用性萎缩及关节挛缩。此外,要注意保持各关节功能位置,特别是患肢应始终处在功能状态下,这样不至于骨折愈后站立不起来。
长期卧床使局部组织受压,血液循环障碍,容易发生褥疮。牵引期间,要每2小时帮助更换体位一次,夜间亦要每3~4小时更换体位一次。同时用50%酒精对受压部位进行按摩,改善局部血液循环,以预防褥疮发生。
病人一定要注意饮食调节,多吃新鲜蔬菜及含纤维素多的食物,保持每1~2天排便一次,如果3~4天未解大便,可给予缓泻药如润肠丸等,如果有便秘习惯者,要进行日常生活调治,每日清晨空腹喝一小杯淡盐水,每日睡前喝一杯蜂蜜麻油水,这样坚持下去,可使便秘逐渐消失,保持大便通畅。
原来老人在骨质疏松后,还有可能得这么多的疾病,作为家人要注意好了。
当前国内疫情多点散发,防控形势严峻复杂,我区“外防输入、内防反弹”压力持续增大。国庆将至,下面是小编整理的2022国庆疫情期间出行要求最新,希望能够帮助到大家。
新中国成立初期(1950─1959年),每年的国庆都要举行大型庆典活动,同时举行阅兵。
1960年9月,中共中央、国务院本着勤俭建国的方针,决定改革国庆制度。此后,自1960年至1970年,每年的国庆均在天安门前举行盛大的集会和群众游行活动,但未举行阅兵。
1971年至1983年,每年的10月1日,北京都以大型的游园联欢活动等其他形式庆祝国庆,未进行群众游行。1984年,国庆35周年,举行了盛大的国庆阅兵和群众庆祝游行。在此后的十几年间,均采用其他形式庆祝国庆,未再举行国庆阅兵式和群众庆祝游行。
1999年10月1日,国庆50周年,举行了盛大国庆阅兵和群众庆祝游行。这是中华人民共和国在20世纪举行的最后一次盛大国庆庆典。
国庆假期将至,人员流动将明显增多。近期全国疫情呈多点散发、多地频发态势,防控形势依然严峻复杂。下面是小编整理的2022最新国庆出行的防疫政策,希望能够帮助到大家。
国庆节是由一个国家制定的用来纪念国家本身的法定假日。
它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日;也有些是这个国家守护神的圣人节。
1949年10月9日在政协全国委员会第一次会议上,通过了由许广平代马叙伦提出的以10月1日为中华人民共和国国庆日的建议。12月2日,政府委员会第四次会议采纳了这一建议,并作出正式决定。
新中国成立。1949年10月1日,北京30万群众齐集天安门广场,隆重举行开国大典。领导人在天安门城楼上向全世界庄严宣告:中华人民共和国今天成立了。
国庆假期临近,人员流动性增加,疫情传播风险加大,防控形势严峻复杂。为确保我省国庆前后不发生本土规模性疫情,最大限度减少对生产生活的影响,下面是小编整理的国庆假期出行防疫要求,希望能够帮助到大家。
国庆节的叫法有以下几种:十一、国庆节、国庆日、中国国庆节、 中华人民共和国成立日。名称来历十一从1950年起,每年的10月1日成为了中国各族人民隆重欢庆的节日。国庆节它们通常是这个国家的独立、宪法的签署、元首诞辰或其他有重大纪念意义的周年纪念日;也有些是这个国家守护神的圣人节。国庆日把“10月1日”确定为中华人民共和国“生日”,即“国庆日”的来历。中国国庆节“中国”是“中华人民共和国”的简称,故中华人民共和国人民也称“中华人民共和国国庆节”为“中国国庆节”。
国庆假期临近,随着人口流动量加大,上海“外防输入、内防反弹”任务依然艰巨。因此,广大市民要增强防范意识,做好个人防护。下面是小编整理的2022关于国庆出行防疫政策通知,希望能够帮助到大家。
“国庆”一词,本指国家喜庆之事,最早见于西晋。西晋的文学家陆机在《五等诸侯论》一文中就曾有“国庆独飨其利,主忧莫与其害”的记载、我国封建时代、国家喜庆的大事,莫大过于帝王的登基、诞辰(清朝称皇帝的生日为万岁节)等。因而我国古代把皇帝即位、诞辰称为“国庆”。今天称国家建立的纪念日为国庆节。
1949年9月的政协第一届一次会议上决定把10月1日定为国庆节。在1949年10月1日宣告中华人民共和国成立,这是中国历史上一个最伟大的转变。1949年10月1日下午3时,北京30万人在天安门广场隆重举行典礼,庆祝中华人民共和国中央人民政府成立。中央人民政府成立,并亲自升起了第一面五星红旗。“中华人民共和国中央人民政府为代表中华人民共和国全国人民唯一合法政府。凡愿遵守平等、互利及互相尊重领土主权等项原则的任何外国政府,本政府均愿与之建立外交关系。”随即举行阅兵式和群众游行。朱德总司令检阅了海陆空军,并宣布《中国人民解放军总部命令》,命令中国人民解放军迅速肃清国民党一切残余武装,解放一切尚未解放的国土。
为有效控制和减少新冠肺炎疫情传播风险,科学精准做好疫情防控,坚决巩固来之不易的防控成果,保障市民朋友们度过健康、平安、祥和的假期。下面是小编整理的2022国庆出行防疫指南,希望能够帮助到大家。
一、张灯结彩
我国每逢国庆佳节,各企事业单位都会挂起灯笼或横幅,用"欢度国庆"等标语来庆祝国庆;广场上则摆放着标语字样的盆景和氢气球,用欢乐的气氛来迎接国庆。
二、国庆阅兵
我国国庆自开国以来共有14次国庆阅兵,通过国庆阅兵既可庆祝国庆、扬我国威,也向全世界展示了我国强大的国防力量,让全国人民感受到了强烈的自豪感。历史上影响较大且最具代表意义的是开国大典、建国5周年、10周年、35周年和50周年、60周年的六次大阅兵。
三、天安门升旗仪式
每逢国庆,去天安门广场看升国旗是无数人心中的梦想。因此,利用国庆长假去北京游玩的人们,通常会赶早来到天安门广场看国旗班的军人升旗,以表达对祖国的无比热爱,看着五星红旗徐徐升起,心中的激动无以言表。
四、高速公路免费
随着人民生活水平的日益提高,私家车已日益普及,人们通常会利用国庆7天长假来游览祖国的大好河山。因此,国家自2012年起,国庆期间的高速公路向私家车免费通行。2021年国庆节假期免费通行时间为10月1日00∶00至10月7日24∶00。
五、国庆联欢会
国庆前后,各企事业单位为了庆祝国庆,弘扬企业文化,都会组织员工开展迎国庆联欢会,用文艺表演的形式来表达国庆的喜悦。
六、国庆长假
每年10月1日是我国的国庆节,我国于1999年修订发布《全国年节及纪念日放假办法》,将国庆节与相邻的周六、日组合为7天的国庆长假,被称之为"国庆黄金周",用放假的形势,让民众共同感受国庆的欢乐。
各国都有自己的国庆日,对于任何一个国家来说,国庆节的意义都非比寻常,这个日子对各国人民来说都是爱国日。国庆节是一个国家政治性最浓重的节日。
快乐的时光一转而过,十一假期马上到了,相信不少自驾出行的朋友,一定要提前了解下出行如何避开交通拥挤,下面是小编分享的国庆假期如何避免拥堵指南,欢迎大家阅读。
1、9月30日拥堵期
9月30日是国庆节的前一天,今天下午将迎来第一个交通高峰。时间应该是下午14:30到18:00左右。基本上,每个人都想在午饭后早点离开。如果你这么想的话,别人也会这么想吧。另外,很多人必须在30日上班,所以他们在下午5:30后离开。
2、10月1日拥堵期
国庆节高速公路空闲时间从10月1日午夜开始。因此,10月1日清晨将出现拥堵高峰。特别是在高速公路收费站,因10月1日白天高速公路最拥堵的时间是早上06:00左右,持续到晚上20:00左右。因为向北的车流很大,特别是从09:00到12:00。
今年国庆节期间,小型乘用车的免费通行证从10月1日的0:00到8日的24:00。预计9月30日从19:00到22:00会有一个小小的拨出城市的电话。国庆长假期间,高速公路的高峰流量将集中在9月30日和10月1日的9: 00至13:00,以及10月6日至7日的15:00至19:00。请尽量避免在高峰时段从收费站上下走动。建议市民出去玩,避免在假期的头两天休息。另外,车主可以根据行程选择附近的收费站。
假期临近,许多地方也陆续发布了国庆假期放假通知,平时工作的大家也都已经准备好假期计划了,下面给大家分享国庆节唐山出行防疫政策要求2022,欢迎阅读!
一、财产安全
假期出行时,要加强自身防范,谨防街头扒窃、抢劫、诈骗案件的发生。
1、在商场、娱乐场所、旅游景点购物消费以及乘坐公交车时,要保管好钱包、手机等财物,切勿在公共场所露财,购物时不要当众清点钞票;
2、在银行或提款机提款时,要注意周围有无可疑人,特别是提取大额现金,最好有人随行,以防被抢;
3、别贪小便宜,不要指望有“天上掉馅饼”美事,以防受骗。
二、交通安全
假期期间,出行的市民、游客较平常会大幅增多,交通十分繁忙,出行一定自觉遵守《道路交通安全法》。
1、出行时,要乘坐正规运营的车辆,不要乘坐“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆,记得索要发票,不要在车上遗忘物品。特别是行人过街要走人行横道,切勿乱穿马路,在车辆缝隙间穿行;
2、行车时,一定要按交通信号灯行驶,在没有交通信号的人行横道,应避让行人,更不要酒后或疲劳驾驶;
3、搭乘飞机时,应注意飞行安全,扣好安全带,不带危险或易燃品,不在飞机升降期间使用手机等相关电子物品。
三、消防安全
“十一”长假,天气干燥,非常容易引发火灾,防火意识丝毫不能松懈。
1、放假前,一定要注意关闭办公室的电器,切断电源;
2、外出度假、旅游的师生员工,出门前要检查并关闭好自家电源、煤气等设施,长时间外出最好拉闸断电。
3、登山游览者切记防火安全,不要带火种上山,不要乱丢烟头,以免引起火患。
四、游乐安全
节假日,大家在游乐场、旅游景点游玩时要注意安全和公共道德。
1、要选择经国家检测合格,比较安全、正规的游乐场;
2、活动时要遵守游乐场的安全规定,参加每一项活动,都要严格按规定采取保险措施,例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动;
3、野外游玩要与同伴保持联系,一旦迷失方向,要及时到自己认识的地方,或原地不动等待帮助或呼喊求救;
4、患病或身体不适时,不要勉强参加活动。
国庆假期将至,国庆节长沙出行倡导广大市民就地过节,尽量减少跨地市出行,避免人群大范围流动引发的疫情传播风险,下面给大家分享2022国庆节长沙出行防疫要求,欢迎阅读!
1、让烦恼,垂头丧气离去;让喜庆,春风和气绕你;让快乐,分形共气祝你;国庆节,舒心惬意无比,幸福甜蜜伴你!
2、在国庆节之际,不想给你太多,只给你五千万:千万要快乐,千万要健康,千万要平安,千万要知足,千万莫忘记我!
3、国庆快乐:“国”泰民安万事兴,“庆”祝神州共享乐,“快”马加鞭国更盛,“乐”不可支欢笑颜。祝:国庆快乐!
4、街道上挂满红灯笼,全国人民都在庆祝这个时刻;手机里不断收祝福,我们都感受着节日幸福;分享努力得到的喜悦,踏实走好未来每一步!祝你国庆节快乐!
5、亲爱的,国庆节还没有到,我提前向你预约,一起去黄山云海,西子湖畔,虽然不能摘下夜空中的星星,只愿给你我最完整的爱。
6、国庆节你给我什么礼物?其实一个微笑就够了,如薄酒一杯,似柔风一缕,这是一篇最动人的宣言呵,仿佛春天,温馨又飘逸。
7、国庆佳节转瞬而来,祝福分分秒秒给你关怀,关心时时刻刻给你精彩,快乐纷纷绕绕左右徘徊,短信一条烦恼不再,祝国庆节快乐!
8、十月金秋,瓜果香飘万里,稻田一片金黄。国庆到了,为你送上丰收的喜悦,瓜果的香甜,麦粒的饱满和沉甸甸的问候:十一快乐!
9、虽然平日里忙,平日里忘,但其实一直把你放在心上。国庆节来到,短信飞扬,就让我弥补所有的亏欠,祝你国庆快乐,幸福如常!
10、亲爱的上帝,请保佑那些不打电话给我,也不发短信给我,更没有想念我的朋友们,让他们的手机掉到厕所里。阿门!国庆快乐啦!
四川国庆节出行在继续落实对有中、高风险区旅居史人员管理措施的基础上,分以下层次开展对外省来(返)川人员的排查管控,下面给大家分享四川国庆节出行防疫要求2022,欢迎阅读!
一、财产安全
假期出行时,要加强自身防范,谨防街头扒窃、抢劫、诈骗案件的发生。
1、在商场、娱乐场所、旅游景点购物消费以及乘坐公交车时,要保管好钱包、手机等财物,切勿在公共场所露财,购物时不要当众清点钞票;
2、在银行或提款机提款时,要注意周围有无可疑人,特别是提取大额现金,最好有人随行,以防被抢;
3、别贪小便宜,不要指望有“天上掉馅饼”美事,以防受骗。
二、交通安全
假期期间,出行的市民、游客较平常会大幅增多,交通十分繁忙,出行一定自觉遵守《道路交通安全法》。
1、出行时,要乘坐正规运营的车辆,不要乘坐“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆,记得索要发票,不要在车上遗忘物品。特别是行人过街要走人行横道,切勿乱穿马路,在车辆缝隙间穿行;
2、行车时,一定要按交通信号灯行驶,在没有交通信号的人行横道,应避让行人,更不要酒后或疲劳驾驶;
3、搭乘飞机时,应注意飞行安全,扣好安全带,不带危险或易燃品,不在飞机升降期间使用手机等相关电子物品。
三、消防安全
“十一”长假,天气干燥,非常容易引发火灾,防火意识丝毫不能松懈。
1、放假前,一定要注意关闭办公室的电器,切断电源;
2、外出度假、旅游的师生员工,出门前要检查并关闭好自家电源、煤气等设施,长时间外出最好拉闸断电。
3、登山游览者切记防火安全,不要带火种上山,不要乱丢烟头,以免引起火患。
四、游乐安全
节假日,大家在游乐场、旅游景点游玩时要注意安全和公共道德。
1、要选择经国家检测合格,比较安全、正规的游乐场;
2、活动时要遵守游乐场的安全规定,参加每一项活动,都要严格按规定采取保险措施,例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动;
3、野外游玩要与同伴保持联系,一旦迷失方向,要及时到自己认识的地方,或原地不动等待帮助或呼喊求救;
4、患病或身体不适时,不要勉强参加活动。
国庆假期将至,适逢出行高峰期,小编为大家整理了绵阳易堵路段及易发生事故路段,详见正文,下面给大家分享2022绵阳国庆节交通出行提示,欢迎阅读!
一、财产安全
假期出行时,要加强自身防范,谨防街头扒窃、抢劫、诈骗案件的发生。
1、在商场、娱乐场所、旅游景点购物消费以及乘坐公交车时,要保管好钱包、手机等财物,切勿在公共场所露财,购物时不要当众清点钞票;
2、在银行或提款机提款时,要注意周围有无可疑人,特别是提取大额现金,最好有人随行,以防被抢;
3、别贪小便宜,不要指望有“天上掉馅饼”美事,以防受骗。
二、交通安全
假期期间,出行的市民、游客较平常会大幅增多,交通十分繁忙,出行一定自觉遵守《道路交通安全法》。
1、出行时,要乘坐正规运营的车辆,不要乘坐“黑摩的”、“黑三轮”等非法运营的车辆,记得索要发票,不要在车上遗忘物品。特别是行人过街要走人行横道,切勿乱穿马路,在车辆缝隙间穿行;
2、行车时,一定要按交通信号灯行驶,在没有交通信号的人行横道,应避让行人,更不要酒后或疲劳驾驶;
3、搭乘飞机时,应注意飞行安全,扣好安全带,不带危险或易燃品,不在飞机升降期间使用手机等相关电子物品。
国庆节将至,邯郸市发布了国庆节前后的疫情防控提示,详细的核酸、隔离要求,我们一起来看看吧!下面给大家分享国庆节邯郸省内出行防疫政策2022最新,欢迎阅读!
1、摘一千颗星星照亮您的前程;种一千朵玫瑰陶醉您的情绪;折一千只纸鹤放飞您的欢乐;找一千种理由让您幸福安宁;说一千个句子祝您国庆团圆喜庆。
2、国庆是一个很好的节日,合家团聚,愿你的国庆格外精彩,祝你全家都能在国庆收获幸福。
3、山脉能阻隔天高地远,却阻隔不住深深思念;经纬可以拉开距离,却挡不住真挚的情感;岁月可以流逝华年,朋友再远也会亲密无间。国庆十一来临送去我的祝福片片!
4、国庆即将来到,我用祝福捻制成的绒线,烛光下为您织起一件红色的毛衣:前身是平安,后身是幸福,吉祥是厚厚的肩,如意戴在袖子里,领子蕴藏着体贴,口袋把快乐盛,穿在身上让温暖包裹着您,让我的心陪伴您度过假期。
5、把这漫天飘动的秋叶,化作关怀,希望我们间的关怀,不仅是国庆佳节来临的时刻。国庆快乐!
6、金秋十月国庆节,万里河山披锦绣;欢歌声声连不断,花儿艳艳吐芬芳;华夏神州同庆贺,锣鼓阵阵声助威;太平盛世享幸福,家家户户俱欢颜;同声共祝祖国好,繁荣昌盛谱新篇;真挚祝福随心至,国庆开怀乐陶陶!
7、不是每朵浪花都为海滩而来,不是每颗星星都为夜幕而来,不是每次细雨都为麦苗而来,只有我的每条短信是为你开心而来!国庆节快乐!
8、敲击问候的键盘,输入快乐的字符;编纂真挚的情感,标注吉利的标点;融汇朴实的言语,献上最美的祝福。国庆节到了,愿你笑的开心,过的痛快!
9、记不住时光,记住了有你的日子,留不住过往,留住了有你的回忆,穿过布满阳光的夏天,我的思念已长出了翅膀,轻轻地飞到你面前,问候一声,朋友,国庆节快乐!
10、让烦恼,垂头丧气离去;让喜庆,春风和气绕你;让快乐,分形共气祝你;国庆节,舒心惬意无比,幸福甜蜜伴你!
国庆节7天小长假,2022关于十一长假出行安全的一些注意事项及出行方面,我们一起来看看。下面给大家分享2022石家庄国庆出行政策消息公布,欢迎阅读!
1、“国”运当头,“庆”祝华诞,“十”分快乐,“一”心一意,“快”马加鞭,“乐”也逍遥,祝君国庆十一快乐幸福,健康平安!
2、万紫千红迎国庆,片片红叶舞秋风,举国上下齐欢畅,家和国盛万事兴,愿这盛大的节日里带给添松(柯智贤)老友们永远的幸运!
3、灿烂的烟花绽放,欢乐的歌声飞扬,我的祝福乘着洁白的月光,悄悄来到你身旁。每逢佳节倍思友,愿你的幸福乐无忧。国庆佳节,为朋友祝福。
4、不管天多高,海多深,钢多硬,风多大,尺多长,河多宽,酒多烈,冰多冷,火多热我只想告诉您,这些都不关您的事!十一快乐!
5、大地飞歌花似锦,日月飞梭迎国庆。思念飞翔送问候,真情飞扬说不够。成功飞涨好运随,快乐飞舞平安陪。短信飞鸿传祝福,幸福飞舞乐无数。
6、慈悲是温柔美好的世界,尊重是祥和欢喜的妙方,感恩是幸福安乐的泉源,短信是朋友联络的法宝,平安快乐是我十一必送的祝福。
7、告别日日忙,放假真舒畅;每天都赖床,美食尽畅享。生活要健康,烟酒要少上;秋日毕竟行,莫忘添衣裳。十一祝福到,来赏假日芳!
8、淡淡的水,烈烈的酒,健康财富你都有。香香的花,浓浓的茶,过去烦恼全抛下。绿绿的树,片片的情,平安伴你万里行。美美的梦,甜甜的心,国庆节一定要开心。
9、当落叶盘旋着过往的迂回,当梧桐婉约着千年的浪漫,当秋风摇曳着美丽的传奇,当短信轻轻地抵达,我的祝福已把你包围:国庆节快乐,天天开心!
10、看到你,我怕触电;看不到你,我需要充电;如果没有你,我会断电。爱你是我的职业,想你是我的事业,吻你是我的专业!国庆节快乐。
目前河南省内多数城市为常态化防控区,通行凭48小时核酸检测阴性证明没有阻碍。少数地区目前有疫情,需要落实隔离、核酸或健康监测等管理措施。下面给大家分享最新2022年郑州国庆省内出行规定,欢迎阅读!
1.我希望:今时的你是快乐的,今天的你是舒心的,今夜的你是甜蜜的,今年的你是顺利的,今世的你是健康的,今生的你是幸福的!国庆你是最开心的!
2.思念是酒越久越浓,牵挂是梦时时在心中,问候是情缠绕在风中,祝福是短信传入你手中,十一黄金周,出游心放松,道一声平安,说一声珍重,国庆快乐!
3.亲爱的祖国,我用国人的幸福编织成生日歌,用国人的富强做成美味蛋糕,用国人的团结点燃温暖烛光,用国人响彻世界的声音祝福你:“生日快乐!”
4.朋友,在全国人民欢庆祖国生日之际,你想到哪里去度过这难得假期呢?跟我一起出去走走吧,“看江山如此多娇,令无数英雄尽折腰。”
5.好久没见你了,真想你啊!你在那里还好吗?老虎欺负你吗?狮子吓唬你了吗?游客朝你扔东西了吧?两只小蹄抓着手机看短信习惯吗?祝国庆快乐!
6.放大我对你的思念,缩小我对你的距离,复制我对你的祝福,加粗我对你的关怀,我将上面一切制成文本发送到你的手机,祝你国庆节快乐。
7.距离或近或远,惦念从未变浅;时光匆匆流年,情意成色依然;白天太阳圆圆,夜晚月亮笑弯;又至国庆佳节,喜庆天上人间;愿你心情美好,日子天天都甜!
8.举头明月,低头寒霜,两地相隔情漫长。瑟瑟秋风吹半缕,聚散离合长相忆。昔日国庆两相依,而今容情短信里,可曾经否,鸿雁南飞,两情相悦,共度佳节。祝国庆快乐。
9.举国欢腾迎国庆,歌舞升平喜相迎,烟花绽放锣鼓喧,放飞祥和的白鸽,国泰民安祖国旺,我心祝福起涟漪,祝福祖国更辉煌,国富民强永不朽。
10.看,鲜花团团锦簇;望,商品琳琅满目;瞧,行人熙熙攘攘;听,快乐纵情歌唱;赏,红旗尽情飘扬;盼,国庆举国欢畅;愿,祖国繁荣富强!
国庆快到了,你知道广东国庆出行高峰地方吗?相信不少人都不是很清楚吧,下面百文网小编就给大家介绍广东国庆出行高峰地方,感兴趣的一起来看看吧!
深汕高速(G15)主要拥堵路段为白云仔段和鲘门段,广大车友如遇上述路段拥堵,建议绕行深汕高速白石仔与霞湖或内湖间的G324国道。
盐坝高速(S30)预计主要拥堵路段为葵涌高架段,建议错峰出行。
十一国庆出行高峰预计在9月30日下午出现,你知道广东国庆高速出行攻略吗?以下是百文网小编为你介绍的广东国庆高速出行攻略,欢迎阅读。
如在河源境内高速路段遇到交通拥堵时,可提前绕道行驶,以下线路可绕道避免拥堵:
1.惠河高速(G25)—杨村或麻陂出口下高速—G205国道—东源入口上高速—粤赣高速或梅河高速。
2.广河高速(S2)—惠河高速(G25)(往惠州方向)—麻陂出口下高速—G205国道(河源方向)—东源或灯塔入口上高速—粤赣高速。
3.大广高速粤境段是广州、东莞等地前往赣州的最佳选择;汕湛高速揭博段(揭西—博罗)途经博罗、紫金、五华、揭西等地,前往潮汕、福建等地的车辆可选此路线行驶。
国庆节很多人去旅游,你知道天津国庆出行好去处吗?下面百文网小编精心整理了天津国庆出行好去处的相关资料,希望可以帮到你!
东丽湖是天津市八大旅游景区和七大自然保护区之一,被市政府确定为滨海新区旅游度假区域,位于天津市东部,距市中心24公里,距天津港30公里,距天津经济技术开发区l9公里,距京津塘高速公路出口l0公里,距天津滨海国际机场l2.5公里,距天津国际高尔夫俱乐部7.5公里。津汉、东金、杨北、津北等公路均通往该湖。湖中盛产银鱼、梭鱼、鲫鱼、甲鱼、河蟹、虾等20多种水产品。每年有二余万只野禽在湖上嬉戏,在湖边繁衍生息。地热资源丰富,为我国北方地热带源头。目前利用地热资源建有无公害蔬菜瓜果基地、特种水产品养殖基地、年产5000吨《地源》牌矿泉水厂。
此外,除为已建成的宾馆供热,温泉浴等服务设施配套外,还可为今后开发建设提供充足的地热资源。另建有宾馆4座,总面积3.3万平方米,内设有高中档客房,大中小型会议室,卡拉OK厅,桑拿、游泳馆、保龄球、棋牌室等各种游乐设施,一次可容纳客600人。占地7600平方米,停球场一处,可停放大中小型客车400多辆,目前开辟项目有水上飞、水上系列索桥、豪华游艇、快艇、摩托艇、碰碰船、遥控船、帆船、脚踏船、手划船等。配有沙滩游泳场、温泉游泳池、按摩池、四滑道水滑梯、神龟亭等。冬季辟有冰帆、冰车、雪撬、冰排、冰滑梯、溜冰、冬钓等项目。东丽湖将成为集休闲度假、温泉娱乐、美食购物、会议培训、商务交流、疗养健身等功能为一体的旅游胜地。