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中医认为,鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。下面就由小编为大家介绍下榴莲炖鸡的功效和作用,希望对大家有帮助。
每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一o?32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克。
榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”之说。榴莲所具有的特殊气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
不仅仅榴莲高营养价值,鸡肉也是哦,比如:
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
榴莲炖鸡汤还有温补的功效。用榴莲的壳、榴莲的肉、榴莲的核炖鸡汤,然后喝汤,可以起到散寒温补的作用。
1.滋补身体。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
2.治疗痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。
3.预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
4.防癌抗癌。因为榴莲维生素含量丰富,这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
为了更好地做到这一道汤,我们要事先准备好以下食材。
主料:榴莲(根据自己的喜好放多少分量),鸡1只(约重600克)
配料:姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许
做法:
1.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。
2.把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节,买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家,熬上一锅汤,补气健脾,还很养颜的说。
窍门:如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。
榴莲炖鸡味道鲜美、营养价值丰富,特别的适合女性调理食用,帮助女性缓解痛经、改善体质。那么榴莲炖鸡与哪些食物不能同吃?榴莲炖鸡和什么不能一起吃?
1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。泰国有明确规定,食用大量榴莲后,8小时之内不能饮酒。2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。3、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。4、榴莲不能和牛奶一起食用。吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人,但同食后是会出现不适症状的,因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶,如果不小心和榴莲一起吃下去了,若出现不适一定要马上去医院洗胃。5、榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐,因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料,和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。6、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的,对身体不好。7、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话,很容易会导致严重的胃部不适。另外在榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝,能够解除燥热。
1、榴莲炖鸡汤中鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。2、榴莲炖鸡补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。
1、滋补身体。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。2、治疗痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。3、治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
榴莲具有后熟性质,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开,这时可将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质,不宜继续食用。只要把榴莲用保鲜纸袋封好扎紧就不会在冰箱中串味。通常用饭盒封好,套了保鲜袋才放入的。榴莲可以吃一瓣开一瓣,只要不要弄开其它瓣,其它连着壳的放冰箱还是可以保存几天的。但是不宜久放,否则香味就不知道跑到哪里去了,而且也会比原来软。
为了让学生们吃的开心,食堂师傅们也是用尽心思研究新菜,食堂料理被称为传说中的中国第九大菜系,近日某食堂就推出特色新菜榴莲炖鸡。那么榴莲炖鸡的营养价值有哪些?榴莲炖鸡的功效与作用有哪些?
滋补身体:根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。活血散寒:榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。改善女性痛经:榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。通便治便秘:榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
改善痛经:榴莲是一种热性质的水果,女性适当吃些榴莲可以缓解并改善痛经,起到调理月经作用,而且可调理月经量过少现象,尤其对经常腹部受凉,手脚冰凉的女性来说,经常吃可以得到缓解。增加强抵抗力:榴莲被誉为“水果之王”,其实这并不夸张,榴莲可健脾益气,补肾滋阴,有非常好的滋补效果,如一些生产后、人流后或是大病初愈的女性来说,吃榴莲可谓是最好的选择,有相当好的补身作用。可改善体寒:十个女性九个寒,而榴莲则可改善这一问题,经常吃榴莲可使体温上升,对于寒性体质的女性来说是调理身体的佳品,另外,榴莲的果壳或骨头可用来煮汤,可用来食疗各种体寒病症,宫寒的女性可以吃哦。
用料:土鸡(一只/半只)、榴莲壳三瓣、枸杞若干、桂皮若干、黄芪若干、姜若干、大葱若干、红枣若干、榴莲肉少许。做法:将榴莲壳的白囊取下来(可采用取西瓜刀法)切成小块,姜切成片,葱切丝,桂皮、枸杞、黄芪、红枣若干,将土鸡切成大小一致小块。材料备好后,将鸡块放入烧沸的清水中去腥与血水(只可一分钟)快速捞出放入冷水中,这可保持肉质紧嫩,然后就将鸡肉与辅料放入锅中开始炖,用砂锅效果最佳。先大火半个小时,后改成小火微炖一个半小时,先不放盐,最后半小时再放入少许盐调味,一锅清香扑鼻营养丰富的鸡汤就噢啦。如喜欢榴莲味更重的,可放少许较生的榴莲肉入内。
怀孕期间孕妇需要摄入足够的营养,保证均衡的饮食。虽然孕期妈妈胃口挑剔但也要适量吃点。那么孕妇能吃榴莲炖鸡吗?孕妇吃榴莲炖鸡好不好?
妇科医生介绍孕妇是可以吃榴莲炖鸡的,并且孕妇吃榴莲炖鸡能够补血益气、滋润养阴,但要注意应适量食用,不可过量。
榴莲炖鸡一次不能吃太多,因为其丰富的营养,肠胃无法完全吸收会导致上火。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道,引起便秘。
孕期饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。
榴莲炖鸡
原料:土鸡1000g、榴莲肉80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒
做法:
1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。
2、把所有原料投入砂锅中,同时注入1500g矿泉水,盖好盖用沙纸密封好,上笼屉蒸4小时。
3、取出入盐调味道,再封闭好,入笼屉蒸1小时即可。
贴士:榴莲,味甘温,有很高的营养价值,经常食用可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体的作用,特别适用胃寒的孕妇。榴莲壳排骨汤
原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量
做法:
1、排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用。
2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块。
3、将排骨放入砂锅中,倒入清水(没过排骨即可),大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢。
4、倒入榴莲瓤块一起煮,直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅。
贴士:
这碗汤不必要加料酒,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色,有些淡淡的榴莲味道。
榴莲和鸡肉都是属于大补的食材,榴莲不仅可以直接吃,还可以煲汤。那么,榴莲炖鸡用壳还是肉?榴莲炖鸡用什么榴莲?
榴莲煲汤,煲的不同的汤用的也是榴莲的不同部位,榴莲的壳、果肉以及籽都能够被用来熬汤。
榴莲被称为“水果之王”,榴莲的果肉营养非常丰富,所以有不少人健康饮食。
主料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克)
配料:姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许
做法:
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节,买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家,熬上一锅汤,补气健脾,还很养颜的说。
窍门:
如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。
1.榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤,可用来煲汤或水煮,清香并具有降火的功效,用刀切下来
2.把榴莲壳中的白瓤切成小块,取出榴莲核,也具有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法,相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用
3.大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟,尤其是核桃仁,可以取出涩味
4.鸡切块后焯水至半熟或全熟,清洗干净备用
5.将所有食材,除枸杞子外,放入炖锅,加生姜和料酒
6.倒入清水,隔水炖3.5-4个小时
7.出锅10分钟前加入枸杞子,并加盐调味
8.开始享用了,首先去掉榴莲核,榴莲壳中的瓤吃口像芋头,含有很高的淀粉和纤维,可以食用,但会有渣滓,经长时间炖煮后使得汤汁变得十分浓稠,甚至有些粘液的感觉,但并无丝毫榴莲的气味,所以不喜欢榴莲的朋友也大可放心食用,核桃酥软,鸡肉鲜美,汤汁可口,大枣清甜,一道美味而滋补的靓汤。
榴莲煲鸡汤有滋阴补气、降火的功效,滋补温和,不会大补而伤身,不宜于体质过虚的人,成汤呈奶白色,有淡淡的清香,加入适量的沙参、玉竹、红枣、枸杞子等多种食材一起用小火煲制,最适合坐月子的产妇,滋补而不会过补。
榴莲不仅可以直接食用,还可以用于煲汤,最为有名的就是榴莲煲鸡了,营养十分丰富。那么,榴莲炖鸡能下奶吗?榴莲炖鸡下奶效果好吗?
当然可以。
原料:
榴莲(自己喜好多少),土鸡1只(约1斤多,最好是土公鸡),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水适量,盐少许。
制作方法:
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块备用;
2、核桃仁用水浸泡,去除油味备用;
3、红枣洗净去核;榴莲去带刺的外皮,留下大块白色的馕(不是果肉)。可以去果肉(果肉单独吃,也可做榴莲果肉鸡汤),炖一次放2-3瓣的馕差不多就够了,这个东西会膨胀的。
4、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。
核桃要买黑皮带烂肉外皮的薄皮核桃,这样的安全,漂亮的颜色均匀呈同一颜色的大部分是化学产品处理过的。红枣鲜亮的带酸味的也不要买,硫磺熏过。此汤包括榴莲肉是发奶最厉害的食物,可谓是发奶之王,但过敏体质,特别是容易皮肤过敏的不能食用,因其是大发物,容易再次让过敏皮肤发作。
榴莲煲鸡汤有滋阴补气、降火的功效,滋补温和,不会大补而伤身,不宜于体质过虚的人,成汤呈奶白色,有淡淡的清香,加入适量的沙参、玉竹、红枣、枸杞子等多种食材一起用小火煲制,最适合坐月子的产妇,滋补而不会过补。
海康摄像头的密码如何重置?跟着小编来看看下面的方法吧。
首先我们关注微信“海康威视客户服务”公众号,点击进入找到贴心服务,选择密码重置。
2然后我们要输入自己的基本信息进行注册登录。
3进入以后我们要选择密码重置的设备,在这里我们选择摄像头。
4点击进入以后我们可以看到会出现操作说明,跟着操作说明一步一步来操作。
5我们用电脑下载SADP软件来查看摄像头的型号。很简单,可以直接在网页上搜索SADP软件下载,或者进入上图所给的链接下载软件。进入以后填写右下角的信息。
6信息填写完以后,会弹出有二维码的窗口。
7然后返回微信接着用手机扫一扫电脑弹出来的二维码。
8扫描完成以后会让你输入接收新密码的邮箱,你会收到一个附件,然后重新输入密码就可以了。
9最后用IP登录测试看看是否完成,用户名和密码就可以登录。
海康主机的型号有很多种,每一种型号的功能也都有所差别。接下来就简单介绍一下简易主题如何添加摄像头。
硬盘录像机、显示器、鼠标
第一步,先把需要的路线全部布置好,把需要用到的设备也都全部链接好。
2然后打开电脑的硬盘录像机,可以自己设定一个管理员的密码,自己能够记住的就好。
3设置好之后会弹出一个是否格式化新硬盘,这里直接点击是即可。
4然后会出现一个新的界面,点击菜单中的【网络设置】,把摄像机和硬盘的录像机设置在同一个网段。
5点击ip通道,先搜索,然后将摄像机添加进去,点击加号或者是点击【一键添加】都可以。
6最后,将摄像机的角度调整到适合自己的一个位置就可以啦
必要时可以多试试其他设置,进入硬盘录像机里面就可以设置
在此过程中要保证所有的连接路都是通畅的。
我们知道海康摄像头可以设置密码,但是不熟悉的朋友有可能是无从下手的,所以今天我们就来说说海康的摄像头是怎么设置密码的。
通常我们刚买的摄像头默认的IP地址都是192.168.1.64,是一个私有地址;
首先将摄像头用网线连接电脑,再将电脑IP地址设置成192.168.1.x,(x可以是除64以外的数字,比如2),然后打开浏览器,然后输入192.168.1.64,进入网址
2要记住,自己是首次登录的话用户名和密码都是也为admin,登录进去之后我们会看到有密码设置要求弹出,这里就可以设置自己的密码。
3这就是海康摄像头设置密码的方法,很简单,只需要知道网址和初始的用户名、密码即可。设置好了过后就可以用新密码登录了。
海尔滚筒洗衣机err7的故障问题是电机过热,大概率是接线插口接触不良导致电机出现故障,电脑板过热。过热考虑综合电机的正序和负序电流产生的热效应,这是为了电机的各种过度负荷而引起的过热提供保护,这个也能够作为电机短路或者是电机堵转等问题的后备保护。
解决方法:
1、首先检查洗衣机内的电机是否能够正常运转,电机和内部连接部分是否正常,然后再检查水位传感器是否损坏。可以使用万用表测量电机的绕组电阻值,大约20欧姆左右。
2、或者联系海尔洗衣机的售后服务人员对洗衣机进行检查和维修。
滚筒洗衣机最初起源于欧洲地区,洗衣方式主要是模仿棒锤击打衣物原理来进行设计的。一般制作洗衣机的原材料主要是由铁、塑料等组成的,所以洗衣机的寿命比较长,通常在10年左右。
该答案适用于海尔大部分洗衣机型号。
我们的生活无时无刻都在发生着变化,各种家用电器的发展使用。生活便利化使主妇们的生活更加舒适悠然起来了呢。如今我们洗衣服时通常采动全自动洗衣面进行机洗,只要我们把衣服放入,一按按钮就不用再多管什么了,真是方便极了。使用机衣清洗衣物不仅方便快捷,而且还减少了我们的工作量同时还不用动手。其中目前有一种滚筒式的 洗衣机 ,我们生活中经常会用过。可是任何一种产品都有可能出现故障问题,有时洗衣机出现故障时还会显示代码,今天我们就来看一下三星滚筒洗衣机故障代码。
当三星滚筒洗衣机的机 门 未关闭时就会显示“Ed”故障代码,这时需要我们检查一下三星滚筒洗衣机机门是否是打开状态,若是的话关好了就可以使用了呢。
当三星滚筒洗衣机出现进水异常的情况时,这时会显示故障代码"E1”,首先们要先检查一下自来水的水 龙头 是否已经打开,然后再检查一下水压是不是正常。
当三星滚筒洗衣机出现洗完衣服后排水不正常时,这时会显示故障代码"E2”,这时首先看下洗衣机的过滤器干净吗有无残渣,不干净的话进行清洁一下。其次就是看要一下洗衣机的排 水管 在使用过程中安装是否正确。
洗衣机进行洗涤衣服时,若是衣物放置的不匀称或是就仅仅洗一件衣服,脱水的效果不太好,这时三星滚筒洗衣机就会出理"E4”这样的故障代码。建设大家最好不要机洗一件衣服或是放置衣服时要均匀些。
三星滚筒洗衣机显示"E9"故障代码时,表示洗衣机的排水位置发生了问题。这时需要大家检查一下是否排水管的末端放在了水里边或者是排水管末端的位置太低了,流不出去。
三星滚筒洗衣机显示"4E"故障代码时,表示洗衣机的过滤网出现了问题,这时只要清洗一下进水过滤网就可以解决此故障问题。
三星滚筒洗衣机显示"9E"故障代码时,表示电源电压过高或过低。倘若电压不稳定会造成洗衣机工作不正常。要是电源电压过低,有可能洗衣机不能正常启动。长时间处于这种状态,有可能使洗机机的电机温度升高面导致损坏、电压过高时,洗衣机电机转速会加快,电机很快地发热,甚至有可能造成损坏。
了解了三星滚筒洗衣机的故障代码,平时在使用的过程中出现故障问题时就不至于那么手足无措了。针对专业的维修人员更应该充分的掌握这些故障代码,以致于维修时可以针对故障问题更好更快速的进行维修工作。
我们知道在购买电器的时候通常电器有一段时间的保修期。在这期间如果电器出现自然损坏的情况,商家会进行免费维修。小天鹅 洗衣机 也是其中的电器之一。很多用户不了解小天鹅洗衣机保修几年 的时间,另外还有 小天鹅洗衣机的故障代码是多少的问题。下面小编就来介绍小天鹅洗衣机保修的相关问题。有需要的用户们来简单的了解一下吧!
一、小天鹅洗衣机保修几年
每种电器在用户购买之后都有一段时间的保修期,根据电器种类的不同,电器的保修期限有长有短。一般小天鹅洗衣机保修几年呢?下面小编就来介绍小天鹅洗衣机的保修时间问题。
根据国家的相关规定,洗衣机产品整机免费保修三年。在三年内如果洗衣机出现自然损坏的情况,商家都会进行修复。不过有些个别情况,商家是不进行免费修复的。
1、如果用户因运送还有安装不当以及不当使用还有看管不当而损坏的洗衣机,商家可以不进行免费修复。
2、如果用户自行拆卸洗衣机,而导致洗衣机损坏的情况下,商家不进行免费修复。
3、如果用户自己涂改发票或者没有购买洗衣机的发票以及没有洗衣机保修证明的情况下,商家不进行免费的修复。
4、如果因为用户家庭的电压不稳定还有火灾等意外情况而导致的洗衣机损坏,商家不进行免费的修复。
5、如果没有按照洗衣机的说明书还有注意事项使用,而导致洗衣机损坏的情况,商家不进行免费的修复。
二、小天鹅洗衣机故障代码
小天鹅洗衣机故障代码是什么呢?很多用户不知道小天鹅洗衣机故障代码是什么的问题。下面小编就来介绍小天鹅洗衣机的故障代码。有需要的用户们可以来简单的了解一下!
1、E1:E1表示进水或补水超时,这种情况只要开闭门盖,查看进水阀是否出现问题就可以了。
2、E2:E2表示排水进行6分钟后,水位传感器仍不能复位,这种情况下开闭门盖,检查排水管位置是否存在异常。
3、E3:E3表示脱水前门未合上,只要关闭上门盖就可以了。
4、E4:E4表示在同次工序中,发生第三次撞桶情况。这种情况下只要关闭门盖,同时将衣物均匀的分布在桶内就可以了。
5、E5:E5表示底电压保护,这种情况下只要等待电网电压升高后洗衣机就会自动恢复运行了。
6、E6:E6表示预约的时间不够,只要按预约键增加预约时间就可以了。
7、E7:E7表示称重校正时是非空桶的状态,这种情况下只要恢复空桶状态就可以了。
8、E8:E8表示水位传感器损坏或者是接触不良。这种情况下只要检查水位传感器还有电路是否接好就可以了。
9、E9:E9表示自动称重失灵,这种情况只要检查信号传输线路系统就可以了,如果信号传输线路系统没有异常就要更换新的 电脑 板了。
10、E10:E10表示没有设定现在时间,这种情况先设定现在时间然后在设定预约时间就可以了。
11、E11:E11表示现在时间和预约时间的间隔过短,这种情况小只要设顶现在时间和预约时间的间隔超过洗衣时间就可以了。
12、E20:E20表示排水超时,检查排水系统,然后重新排水测试。
13、E21:E21表示上盖没有盖好,只要将洗衣机的盖子关好就可以了。
14、E22:E22代表脱水不平衡,这种情况把衣服重新都散开来再脱水就可以了。
15、E25:E25代表进水超时,这种情况检查水压是否稳定,还有进水阀是否有堵住的情况。
16、E26:E26代表水温超过了50度,这种情况下只要注入适量的冷水就可以了
17:E62:E62代表测速信号不正常,这种情况有可能是电脑版上的可控硅击穿。更换新的电脑版就可以了。
18、F0:F0表示电源的开关故障,这种情况就要更换电源开关了。
19:F1/td>:F1表示水位传感器接触不良,只要维修水位传感器就可以了。
20、F2:F2表示EPROM自检出现错误,这种情况是不能自动解除的,需要更换洗衣机的电脑板。
21、F4:F4表示过零检测线路故障,这种情况也需要更换电脑板。
22、F8:F8表示水位传感器损坏或者是接触不良,这种情况要检查水位传感器。
23、FF:FF是不明故障,用户可以将电源插头拔下来,进行故障检查并且维修。
当三星滚筒洗衣机的机门未关闭时就会显示“Ed”故障代码,这时需要我们检查一下三星滚筒洗衣机机门是否是打开状态,若是的话关好了就可以使用了呢。
当三星滚筒洗衣机出现进水异常的情况时,这时会显示故障代码"E1”,首先们要先检查一下自来水的水 龙头 是否已经打开,然后再检查一下水压是不是正常。
当三星滚筒洗衣机出现洗完衣服后排水不正常时,这时会显示故障代码"E2”,这时首先看下洗衣机的过滤器干净吗有无残渣,不干净的话进行清洁一下。其次就是看要一下洗衣机的排 水管 在使用过程中安装是否正确。
洗衣机进行洗涤衣服时,若是衣物放置的不匀称或是就仅仅洗一件衣服,脱水的效果不太好,这时三星滚筒洗衣机就会出理"E4”这样的故障代码。建设大家最好不要机洗一件衣服或是放置衣服时要均匀些。
三星滚筒洗衣机显示"E9"故障代码时,表示洗衣机的排水位置发生了问题。这时需要大家检查一下是否排水管的末端放在了水里边或者是排水管末端的位置太低了,流不出去。
当三星滚筒洗衣机显示"4E"故障代码时,表示洗衣机的过滤网出现了问题,这时只要清洗一下进水过滤网就可以解决此故障问题。
三星滚筒洗衣机显示"9E"故障代码时,表示电源电压过高或过低。倘若电压不稳定会造成洗衣机工作不正常。要是电源电压过低,有可能洗衣机不能正常启动。长时间处于这种状态,有可能使洗机机的电机温度升高面导致损坏、电压过高时,洗衣机电机转速会加快,电机很快地发热,甚至有可能造成损坏。
三星洗衣机显示1E:水位传感器故障
三星洗衣机显示4E:进水故障(20分钟内不供水)
三星洗衣机显示5E:排水故障
三星洗衣机显示7E:进水故障(60分钟内供不无明显效果)
三星洗衣机显示3E、8E :洗衣时电流过大或负载过大
三星洗衣机显示9E:电源电压过高或过低
三星洗衣机显示E:排水故障(6分钟后水位不能降到复位)
三星洗衣机显示CE:排水故障(水温高出安全排水温度)
三星洗衣机显示DE:翻盖故障(脱水时未关门)
三星洗衣机显示UE:失衡故障(脱水时衣物失衡)
三星洗衣机显示OE:溢水错误功能
三星洗衣机显示HE1:过热保护
三星洗衣机显示HE:加热器不工作
三星洗衣机显示LE:漏水错误功能(超时四次进水)
三星洗衣机显示BE:电机开关短路错误功能
三星洗衣机显示TE:温控器错误功能
三星洗衣机显示13E:通信异常
三星洗衣机显示TE1:干燥THERMISTOR回路异常
三星洗衣机显示FE:FANMOTOR驱动ERROR
三星洗衣机显示EE:干燥HEATER过热时ERROR
三星洗衣机显示HE2:干燥HEATER动作不良ERROR
三星洗衣机显示EE(前面那个E没有上面那一横):温度传感器开路
海尔洗衣机故障代码
现如今家电越来越智能,但是同时也是程序越来越复杂,比如说海尔洗衣机就会有很多的故障代码,这样可以方便故障的检修,下面就整理一下海尔洗衣机故障代码方便检修时候查阅。
海尔洗衣机故障代码之滚筒洗衣机故障代码:
1、L--1:滚筒洗衣机手动选择衣量代码 HTD68、BS68Z;
2、L--A:滚筒洗衣机手动衣量选择代码,衣物基本满筒时选择 HTD68、BS68Z、ASAFE ON;滚筒洗衣机启动键盘锁功能 HTD、BS68;
3、SFE OFF :取消滚筒洗衣机键盘锁功能HTD、BS68;
4、END:表示滚筒洗衣机程序结束;
5、E1:滚筒洗衣机门锁异常 HTD、BS68 、HDY 、D08A、D08、D09、BS58、S06A、60-HT、BS08 重新关好机门,检查机门;
6、E1:滚筒洗衣机称重传感器故障 HTD68;
7、E2:滚筒洗衣机排水故障 HTD、BS68 、HDY 、D09、D08、D08A、BS58、60-HT、BS08 清理过滤器检查排水泵;
8、E2:滚筒洗衣机进水超时S06A水阀没有打开或水压过低;
9、E3:滚筒洗衣机温度传感器故障HTD、 BS68、HDY、D09、D08、D08A、BS58、60-HT、BS08;
10、E3:滚筒洗衣机排水超时报警S06A排水不畅检查排水泵或排水管;
11、E4:滚筒洗衣机加热故障 HTD、BS68、BS58、D09、D08、S06A、60-HT、BS08检查加热管线路是否接触不良;
12、E4:滚筒洗衣机8分钟未达到水位HDY、水龙头未打开、水压过低、虹吸。按启动键 继续运行;
13、E5:滚筒洗衣机8分钟未达到水位D08A、D09、D08、BS08;
14、E5:滚筒洗衣机给(进)水异常HTD、BS68、HDY、BS58、60-HT水压过低,或停水;
15、E5:滚筒洗衣机电机运转异常S06A电机保护报警;
16、E6:滚筒洗衣机烘干加热管异常HTD68;
17、E6:滚筒洗衣机加热超温报警S06A水加热温度过高保护;
18、E6:滚筒洗衣机电机故障 BS68、HDY、D08A/ BS58、D08、60-HT;
19、E7:滚筒洗衣机温度传感器异常S06A、E7NTC异常保护;
20、E7:滚筒洗衣机电机故障 HTD、BS68、HDY、BS58、D09、D08、60-HT、BS08、FE;
21、E8:滚筒洗衣机超水位保护(进排水故障) HTD、 BS68、 D08A、 BS58、 D09、 D08、 S06A、60-HT、BS08;
22、E9:滚筒洗衣机超水位保护(但洗涤水位未检测到)D08A、BS58、D08;
23、E9:滚筒洗衣机烘干温度传感器故障 HTD68;
24、E10:滚筒洗衣机水位传感器故障 HTD68;
25、E11:滚筒洗衣机给水异常 S1216、HDB;
1、进水5分钟后没有达到复位水位;
2、8分钟内没有达到设定水位;
3、在补充进水6分钟内没有达到设定水位;
26、E12:滚筒洗衣机排水异常S1216、HDB排水时8分钟水位没有达到复位以下;
27、E12:滚筒洗衣机烘干水位异常 HTD68 ;
28、E13:滚筒洗衣机启动后机门异常 HTD68、洗衣机启动后机门没有关好;
29、E13:滚筒洗衣机给水异常S1216、HDB水位超过警戒水位;
30、EE14:滚筒洗衣机甩干分布不平衡 HTD68、请将筒内衣物抖散;
31、NAL—E:滚筒洗衣机选择烘干程序后筒内衣物过多 HTD68、 请筒内衣物适当取出部分;
32、E2EE:滚筒洗衣机存储芯片故障HTD68;
33、E31:滚筒洗衣机电机自我保护 S1216、HDB电机运行时测速电机反馈信号8秒不变;
34、EA3:滚筒洗衣机干燥时水位异常S1216、HDB烘干时超过烘干设定水位5q8Z3;
35、EC1:滚筒洗衣机加热管异常S1216、HDB加热10分钟内水温无变化;
36、EC2:滚筒洗衣机水温传感器异常S1216、HDB水温传感器开路或短路;
37、EC3:滚筒洗衣机水位传感器异常S1216、HDB水位传感器开路或短路;
38、EC4:滚筒洗衣机出风口温度异常S1216、HDB烘干30分钟内5分钟没有变化;
39、EC5:滚筒洗衣机烘干温度传感器异常S1216、HDB烘干温度传感器开路或短路;
40、U01:滚筒洗衣机门锁解除异常 S1216、HDB4次解除门锁仍未解除;
41、U02:滚筒洗衣机门锁异常 S1216、HDB4次进行门锁后仍未锁住;
42、U03:滚筒洗衣机脱水异常 S1216、HDB最后脱水时,不平衡判定为1200 克以上;
43、E22:滚筒洗衣机断电记忆失效 S1216、HDB、EEPROM 储存错误;
44、FEA3:洗衣机不运转、阳光丽人海尔滚筒洗衣机系列、检查排水管位置;
45、EC5:干燥时间过长、阳光丽人系列、衣物过多,甩干时间过短,水龙头未打开;
46、DEE1:操作结束后出现该故障代码、阳光丽人系列、洗涤剂过量;
47、L4dH:该洗衣机盖无法打开;
1、是否使用热水过程中运行中将洗衣机暂停;
2、烘干过程中将 洗衣机暂停;
48、PU2:洗衣机不运转、滚筒门是否已经关闭;
49、QU3:洗衣机不脱水、脱水时处理的衣物较大较重,衣物缠绕,洗衣机倾斜,分布不均;
50、U4:洗衣机不运转、机门是否打开;
51、U5:洗衣机不运转、洗衣机中间的盖未完全盖好;
52、HUD:操作结束后出现该故障代码、是否设置了程序将残留水排出;
53、UL:洗衣机盖无法打开、是否设置童锁功能;
海尔洗衣机故障代码之全自动洗衣机故障代码
E0:在预约过程中打开了上盖,出现此代码需要把上盖打开再盖上;
F1:洗衣机水位传感器接触不良;
E1:洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵;
E2:洗衣机上盖没有盖好;
E3:洗衣机脱水不平衡,把衣服重新抖散开来再脱水;
E4:洗衣机进水超时,检查水压,进水阀是否脏堵;
E5:洗衣机水温超过50度;
E6:洗衣机是否使用了高泡洗衣粉;
E7:如果是环保双动力显示E7是由于环境温度过低;
E8:电压过低;
E9:电压过高 ;
海尔滚筒洗衣机的故障代码有E1门锁异常、E2排水异常、E3排水超时异常、E4加热故障、E5进水异常、E6烘干加热异常、E7温度传感器异常、E8超水位保护异常、Euar通讯故障等等,不同型号的洗衣机故障代码会稍有出入,可以结合说明书的故障代码来确定具体的含义并寻找解决办法。
1、E1门锁故障。当洗衣机的洗衣程序启动之后,门无法正常上锁,需检查门锁输出的信号或者线路是否有损坏,以及门锁是否故障,还有可能是放到洗衣机后门锁没有关好。
2、E2排水异常。在四分钟内洗衣机内的水没有拍到空水位时会出现这种故障,原因可能是排水泵被异物堵塞,或控制线路断开,以及电脑版供电问题。
3、E3排水超时异常。与E2比较类似,主要也是因为排水泵无法正常工作而导致的,检查方法一致。
4、E4加热故障。可能是电脑版、线路、加热管以及回路断开的问题,表现为15分钟内加热没有温度的增加。
5、E5进水异常。设定的时间是八分钟,指定时间内水位没有达到洗涤位则会出现e5,要检查水压和进水阀。
6、E6烘干加热故障。需检查烘干系统里面的问题,以及风机是否能正常工作等等。
7、E7温度传感器故障。当温感器开路或者损坏时会有这个故障 ,需检查线路和温感器。
8、e8超水位保护异常。若水位到达洗涤水位但依然有进水,则有E8问题,检查水位传感器以及排水管是否平放。
9、euar通讯故障。造成这个故障的原因可能是线路或驱动板,要检查这两个地方。
如果遇到海尔滚筒洗衣机的故障,先找到洗衣机的说明书,然后对比故障代码,如果是部分可以从外部解决的问题,比如排水管没有放下、进水阀没有打开等等自己动手就好,如果是内部的线路、传感器以及电路板的问题,则联系售后上门修理。
如今,滚筒洗衣机的出现取代了传统的双缸洗衣机,因为它们是全自动的,可以在一个桶内搞定所有的洗衣过程。目前,市场上的家电品牌非常多,其中的海尔是很知名的国内品牌,口碑相当不错。那么下面小编就给大家说说海尔滚筒洗衣机哪个好以及故障解析,感兴趣的朋友赶紧收藏吧!
一、海尔滚筒洗衣机哪个好
1、XQG60-1079
此款海尔滚筒洗衣机拥有平滑的筒壁,并分布128道弹力筋,弹力筋中间的凹槽内密布3234个脱水小孔,可以减少衣物刮擦磨损。
2、XQG60-B10288
此款海尔滚筒洗衣机的驱动结构与电机一体化,精密工艺实现电机与内筒无缝,机器运转无共振现象,洗涤更静音;其变频电机感知衣物洗涤状态,调整内筒物理状态,衣物洗涤更均匀。
3、XQG60-B1226AW
此款海尔滚筒洗衣机拥有A.B.T自洁净系统,由专用抗菌窗垫和视窗内置双喷淋引擎组成。其AMT抗菌窗垫有效遏制霉菌滋生,双喷淋引擎则彻底清洁残留泡沫,衣物从此免受二次污染。
二、海尔滚筒洗衣机故障
1、甩干时震动噪音过大
原因:在安装过程中没有拆卸运输螺栓或包装;没有调整机身底部的脚,导致机身不平;或者是洗衣量太少。
2、机器无法启动
原因:舱门未关严;电源未插;选择了“预约”程序。
3、洗涤过程中边进水边排水
原因: 排水管 末端位置太低。
4、洗涤结束无法排水
原因:排水管被挤压或者堵塞;功能选择出现错误;筒内衣物分配不平均。
三洋全自动洗衣机故障代码有以下:F1,三洋洗衣机水位传感器接触不良;E1:三洋洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵;E2:三洋洗衣机上盖没有盖好等。如下是详细介绍:
1、F1:三洋洗衣机水位传感器接触不良;
2、E1:三洋洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵;
3、E2:三洋洗衣机上盖没有盖好;
4、E3:三洋洗衣机脱水不平衡,把衣服重新抖散开来再脱水;
5、E4:三洋洗衣机进水超时,检查水压,进水阀是否脏堵;
6、E5:三洋洗衣机水温超过50度;
7、E6:三洋洗衣机是否使用了高泡洗衣粉;
8、E11、进水异常,进水20分钟没有达到设定水位;
以海尔洗衣机EB80M009为例,滚筒洗衣机出现F7的故障代码的原因是电机出现故障,或者变频器出现问题,具体如下所示:
1、电机出现故障
出现F7故障代码的原因之一就是电机故障,例如电机的过热保护等等,电机故障会导致洗衣机开始工作一段时间后内桶停止运转,需检查电机三端的阻值是否正常,如果不正常则代表电机损坏,可根据具体情况选择维修或者更换电机。
2、变频器出现问题
如果电机没有损坏,则可能是变频器出现问题,通常情况下只能更换变频器来解决,可自行购买相关配件进行维修,但建议联系售后的专业维修人员上门解决。
F7故障代码表示电机部分故障,出现该故障代码和报警声时,立即按下电源键进行关机,如果没能解除,拔掉电源插头即可。
该答案适用于海尔大部分洗衣机型号。
很多时候,其实洗衣机本身没有问题而是使用过程中操作失误造成的洗衣机报警。而洗衣机会以一种独特的语言来告诉大家出了什么问题,这种语言就是故障代码。而出现报警的情况,也就是故障不单单只是一种,现在小编就分享一下波轮洗衣机的故障代码,再也不用让售后师傅白跑一趟了,很多时候自己动手就能搞定的。
E0(E2)
故障说明:在预约过程中打开了上盖
解决措施:出现此代码需要把上盖打开再盖上
E1
故障说明:排水异常
解决措施:
1. 检查排水管是否放下,建议放下排水管。
2. 排水管是否压弯,建议调整排水管,使其正常排水
E3
故障说明:脱水异常
解决措施:
1. 检查衣服是否分布不均匀建议抖动衣服后重新操作。
2. 检查洗衣机是否放置平稳,建议调整底角。
E4(EE)
故障说明:进水异常
解决措施:
1. 水龙头是否打开
2. 家中是否停水
3. 进水水压是否过小,建议水压稳定时再使用。
4. 请从洗衣机上拧下进水管,检查进水阀过滤网是否被杂物堵塞,用小刷子(如牙刷)清理进水阀管口的过滤网。
F3(E5)
故障说明:温度传感异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
FA (E6)
故障说明:水位传感器异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
FC(E7)
故障说明:通讯异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
F2
故障说明:上排水泵溢水保护
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
F9(F5)
故障说明:烘干温度传感异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
E8
故障说明:低压保护报警
解决措施:电压正常,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
E9
故障说明:高压保护报警
解决措施:若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
上述这些故障代码,就是平时我们洗衣机出故障概率较大的一些情况,出现这些代码时,大多数都会同时报警提示,只要按照代码所代表的意思,对照解决就基本能解决问题。
海尔滚筒洗衣机f7的原因是变频板或电机问题,可先排查电机是否存在故障,方法适合拆开后检测电机插头三端的阻值,如果正常说明电机是完好的,如果不正常说明电机损坏。之后再检查变频板问题,如果电机正常而洗衣机显示F7,大概率是变频板问题,需要及时更换变频板。
1、电机问题。出现f7故障的原因之一就是电机存在问题,比如电机有故障、电机产生了过热的保护等等,这些都会导致洗衣机开机后一段时间内桶停止运转。需要打开后检查电机的三端的阻值正不正常,如果不正常说明电机损坏,需要检修或更换电机。
2、变频板问题。如果电机是完好的,那么海尔滚筒洗衣机f7的原因很可能是变频板的问题,这种情况下通常只能更换变频板来解决,可自己购买相关配件,一般价格300-800元不等,也可以让专业售后上门解决。
3、其他问题。还有可能是电机和变频板同时出现问题,从而引起f7的故障,所以当我们遇到海尔滚筒洗衣机报F7的故障时,最好的办法是联系海尔的售后,毕竟每个人对于洗衣机的了解是有限的,让专业人士和判断故障原因然后进行修理。
如果理想的情况下,更换电机或变频板就能解决,如果两个都损坏的话,就需要同时更换,解决的方案主要看故障产生的原因,所以并不能一概而论,建议发生f7故障后不要自己尝试解决,避免因为维修方法不当而导致洗衣机产生更多的故障,然后注意平时使用滚动洗衣机时的一些技巧,以及使用环境的基本要求。
常见海尔全自动洗衣机故障代码及维修方法:
E0:在预约过程中打开了上盖,海尔洗衣机故障代码会出现E0,需要把洗衣机上盖打开再盖上;
E1:E1代码表示海尔洗衣机排水超时,应及时检查海尔洗衣机排水管是否被堵;
E2:海尔洗衣机上盖没有盖好;
E3:表示海尔洗衣机脱水不平衡,把衣服重新抖散开来再脱水;
E4:代表海尔洗衣机进水超时,应检查水压,看看进水阀是否脏堵;
E5:水温超过50度了;
E6:洗衣机是否使用了高泡洗衣粉;
E7:如果是环保双动力显示E7是由于环境温度过低;
E8:表示电压过低;
E9:代表电压过高;
F1:海尔洗衣机水位传感器接触不良。
常见海尔滚筒洗衣机故障代码及维修方法:
E1:滚筒洗衣机门锁异常;
E2:滚筒洗衣机排水故障,需要清理过滤器检查排水泵;
E3:滚筒洗衣机温度传感器故障;
E4:滚筒洗衣机加热故障,检查加热管线路是否接触不良;
E5:滚筒洗衣机进水异常,检查是否水压过低或停水;
E6:滚筒洗衣机电机故障。
接修台海尔洗衣机XQB7O一BZ1216,现象为开机启动后出现FC凭经验是通讯故障。开机启动后显示FC观察电机不转,拆出驱动板拨出与显示板连接的通讯线测得无穷大没阻值,(这次没测显示板的通讯线)给后续埋下了弯路,购回驱动板装上开机,启动后电机缓慢转了下又报FC,心凉了还有问题。难道电机有问题,经过与客户沟通购得电机装上,还是缓慢转了下又报FC,装回原来的驱动板电机不动,装回新的驱动板电机缓慢转下又停逐报警,这时拆出显示板测通讯线也没阻值,这时挖开软胶看到有两个贴片电阻烧焦,电源线与通讯线头上有放电的痕记,晕哦难道又买显示板,客户不叼死才怪,到了这步才知道显卡板与驱动板都挂了。
估算用两只贴片471焊上处理好打火问题。通电试机不再报FC,脱水状态电机正常转动,一不做二不休拆出坏的驱动板发现通讯线相应的电阻,一只101和103开路换上试机一切正常用704胶水封住,装好。刚开始从头到尾检查就不会误判电机坏。变频板与显示板沟通不上,显示板上的电源线与通讯线靠得近受潮打火烧毁通讯器件大家注意了哦,维修这类变频通讯一定要从头到尾检查,不可凭所谓的经验。
现在滚筒洗衣机使用已经很普遍了,在使用洗衣机的时候如果发现它出现了故障了该怎么办?以下是小编为你整理的海尔滚筒式洗衣机故障代码及检修方法,希望能帮到你。
1.每一至二个月检查洗衣机的底座脚垫。
2.不定期打开洗槽盖让槽内晾干,以防止霉菌孳生。
3.在长期不使用时应将电源插头拔下。
4.控制面板及靠近插头部分,应尽量保持干燥;若发生漏电情况,就是电线部分已经受损,应立即找人维修。接地线不可接在瓦斯桶或瓦斯管上,以免发生危险。
5.安装接地线、排水管换边或检修时,请先拔掉插头,以策安全。
6.每次洗完衣服后,清理丝屑过滤网以及外壳,但请勿使用坚硬的刷子、去污粉挥发性溶剂来清洁洗衣机,也不要喷洒挥发性的化学品如杀虫剂,以免受损。
1. BS08,BS18系列洗衣机显示"Err1”故障代码
BS08,BS18系列洗衣机显示故障代码"Errl",是电脑板在程序启动20秒内没有检测到电源接通的信号,常见原因是机门未关好,门锁系统工作不正常,使洗衣机不工作。
检修时,应检查机门与PTC热敏延时开关ST之间是否接触不良,ST是否损坏,电脑板上控制ST开关的晶闸管(TR1)是否开路(该晶闸管短路时,会显示"0.01”代码)等。
ST开关的故障率较高,可用万用表测量判断。ST开关上标记为"C.,的插片和中间插片分别对应于电缆线上的"MRC"和"MRN",另一插片对应于"MRL"。正常时"MRL"与"MRN"之间的电阻值为5001-3kn范围内;"MRL"与电脑板上"K4-1."相通;"MRC"与电脑板上"K4-3”相通;"MRN"与电脑板上"K4-5"相通,否则是RT开关损坏,若无专用的延时开关可一并更换电动门锁。如果RT延时开关正常,则可能是电脑板有故障。
2. BSOS,BS18系列洗衣机显示"E rr8"故障代码
BS08系列(有BS808,BS1008和BS1208等机型)和BS18系列(有BS818,BS1018和BS1218等机型)显示"Err8"故障代码,表示发生了进水过多故障(水位达到了三水位开关的过水位触点)。如果是在进水、辛卜充进水过程中洗衣机显示"Err8"代码并排水,应检修水位开关的管路是否脱落、漏气和进水阀及其控制部分是否损坏。
洗衣机选择速洗程序时,如洗衣机不工作,显示屏显示"Err8"故障代码,其主要原因是该系列洗衣机速洗程序有一段为93n/min的洗涤过程,启动时水流较大有时会冲击水位开关,瞬间的冲击压力使三水位开关的过水位触点(溢出保护开关)误接通,电脑板误检测为过水位,显示出代码"Err8"o
如果在选择速洗程序时经常显示"Err8",可对水位开关的保护水位进行调整,即将保护水位稍调高一点。具体操作方法是:拔下电源插头,打开台面板,先拆下洗衣机的单水位开关(产品标注为115195-285。注意:不要拆水位开关插线与水位开关软管),将水位开关上的微调螺钉顺时针旋紧3/4圈后(注意:不要调整过多,以免造成进水过多、发生水从观察窗顶部溢出等故障),再将水位开关装回原位,通电通水开机试转即可。
3. BS68系列洗衣机显示"R114"故障代码BS68系列洗衣机显示"R114",是洗衣机预洗键卡滞或用户误操作使洗衣机处于童锁状态,洗衣机运行自动检测显示程序而显示"R114"。
处理方法:先检查预洗键是否能按动,若该键能灵活按动,可在显示"R114"后,先同时按下预洗键和启动/暂停键解除童锁,再同时按下衣量选择键和启动/暂停键,这样就可以取消8114程序。
若预洗键按动比较紧,或按键顶卡在电脑板的按键上,则应当先按照上述操作方法取消"R114"后,再打开台面板,调整VFD电脑控制板电脑板盒的紧固螺钉,使电脑控制板与主控面板不要配合太紧,使预洗键能够灵活按动即可。
4.S16系列洗衣机显示"E31”故障代码
S16系列洗衣机是带有烘干功能的电脑模糊控制式全自动滚筒洗衣机,有特殊的故障披警功能。根据说明书上的介绍,显示"E31"故障代码是由于电机运行时,测速电机反馈信号不变的时间达到8秒所致。而实际维修时,发现洗衣机是正常的,主要原因是用户的电源电压偏低或周围有一些较强的干扰源(远超过一般的干扰。例如,大的变压器、通信发射台、电视塔等),所产生的高频波造成电脑板上的电机速度控制集成电路TDA1085C误动作而报警。
S16系列有的机型(如1216型)电脑驱动板上的集成电路启动电压与其他机型的集成电路相比较高,在受到外界高频干扰或电压波动时,可能会出现集成电路不启动现象,显示"E31"故障代码。所以检修时,应首先测量电源电压是否过低,周围是否有一些干扰较强的干扰源。若是电压过低,应建议用户采用稳压器。若是受到外界高频干扰或电压波动,只要重新按一下洗衣机的“启动/暂停”键,即可解除报警。
5. 1218,1018系列洗衣机漂洗不干净
“太空钻"1218,1018系列洗衣机属于节水机型,采用A级极限化设计,能达到欧洲A级节能标准,其水位较低。其漂洗程序为3次漂洗和1次软化,在漂洗和软化过程中特设3次甩干功能。但许多用户反映该系列洗衣机漂洗不干净。解决办法是换上一个水位稍高的水位开关,但用水量相对要多一些。这对于那些对洗涤敏感人群(如婴儿、皮肤病患者等)使用的洗衣机,还是有必要的。
该系列洗衣机上有两个水位开关,安装在箱体前侧的“大”水位开关用于低水位检测控制;安装在箱体后侧的50-1型“小”水位开关用于高水位检测控制。操作时,可打开台面板,将“大”水位开关拆下不用,拔下该水位开关上的插线和软管,再将原安装在箱体后侧的50-1型“小”水位开关(产品专用号为0021600049404,水位值为115/90)拆下,移装至“大”水位开关位置。在原50-1型“小”水位开关处安装1只50-2型水位开关(水位值为140/117)。然后将水位开关插线PL11、PL12和PL14分别与50-1型水位开关的插片1、插片2和插片3相插;将水位开关插线PH 11、PH 12和PH 14分别与50-2型水位开关的擂片1、插片2和插片3相插,最后将水位开关软管及管夹安装好,并装好台面板,即可通电通水试机。
6. 1218型洗衣机程控器旋钮卡阻
洗涤运转开始后或洗衣机运行至某一个状态,程控器有声响,但是指针不动,洗衣机不工作或一直工作在某一个状态。
1218型洗衣机程控器采用推弹式结构,程控器旋钮与程控器之间靠一只十字螺钉紧固。若螺钉上得太紧,就会导致程控器旋钮盘与程控器固定板之间产生摩擦而卡阻,从而产生上述的故障现象。
检修方法是:拆一厂程控器旋钮,再重新安装。拆卸程控器旋钮之前,为避免划伤程控器旋钮盘,应自制一把拆卸旋钮盖的工具。将一根I mm粗的钢丝弯成一个小钩,然后将小钩打压成厚度为0.2-0.3mm的薄片(弯头部分为1 -2mm即可),并将其打磨光滑。拆卸时,将此工具沿程控器旋钮盖的缝隙轻轻向外一拉,旋钮盖即可拆下。程控器旋钮与旋钮盖之间密封较严密,拆卸时应注意不要划伤程控器旋钮盖。卸下旋钮盖后,用十字改锥拆下程控器旋钮的紧固螺钉,取下程控器旋钮,检查旋钮内的垫片是否变形。若垫片一未变形,可等闲装上程控器旋钮(若垫片已变形,则应更换之),将旋钮的螺钉紧固到位后,再逆时针旋松两圈,以防止程控器旋钮盘与固定板之间摩擦而导致程控器卡阻。最后装上程控器旋钮盘,弹出程控器旋钮,转动程控器旋钮应很灵活,并伴有清脆的“咔咔”声。
7. 1218型洗衣机分配器盒弹出不灵活
此故障表现为将分配器盒插人储水槽中后用手拍打台面板,或在按住分配器手把的“按”字处用手一直向内按到底后将手松开,分配器盒不能自由弹出或弹出不灵活。
造成此故障的主要原因是分配器盒变形或储水槽卡爪被上盖卡死。若是分配器盒变形,弹出缓慢,不灵活,则是盒体变形,可用吹风机对着分配器盒体加热,将变形处烤直即可。若是储水槽卡爪被上盖卡死,导致分配器盒不能自由弹出,则应用刀片轻轻地将储水槽卡爪的边缘刮成圆弧形(注意:刀片刮的位置应在左右竖边缘1.5mm处开始)。
现在的生活越来越自动化、智能化。这个就取决懒人家电(其一)――全自动洗衣机。这里将具体分析的是比较大众的品牌――海尔洗衣机。使用时间较久了的洗衣机,有时你会发现屏幕上有一些代码出现,根据说明书的提示可知这些是故障问题出现了的代码。以便于维修人员快速维修。那你知道故障代码有哪些么?这次先给介绍部分代码。
F1――水位传感器有关的线路接触不良
E1――排水时间太久,检查排水管的堵塞情况
E2――机上盖未完全盖好
E3――转桶内湿衣服未放平,可将衣服拿起抖散,再放入脱水
E4――进水时间太久,可能是水压问题,检查进水阀是否有曲折或是赃物堵塞
E5――超过了50℃的水温
E6――高泡洗衣粉的使用、水位传感器的接触不良、电路板有故障产生
NAL―E――烘干时筒内的衣物过多,取出部分衣物,然后再选择烘干按钮
E11――进水有异常。进水过了五分钟却还未到复位的水位;在八分钟的进水时间内未达预设的水位;在六分钟的补充进水时间内未达预设水位。
E12――排水有异常。排水时间在八分钟以内,没有达到复位水位线以下。
E13――给水有异常。进水后的水位线超过了警戒的水位线。
EA3――干燥选项时的水位有异,烘干时存在的水位超过了预设水位。
EC1――加热管有异。水的温度在加热了十来分钟后仍无改变。
EC3――水温传感器有异常。它存在开路或是短路的现象。
EC4――出风口的温度有异。烘干选项开始后半小时,干燥程度并无变化。
EC5――烘干温度传感器有异,它存在开路或是短路的现象。
lg滚筒洗衣机故障代码分别有PF、LE、tE、dHE、1E、0E等,以下解释故障原因:
LG洗衣机显示PF表示LG洗衣机电源故障,供电故障,重新启动。或者电压过高,电压过低,检修lg洗衣机电脑板稳压器部分。
LG洗衣机显示LE表示LG洗衣机洗涤桶不转,检修内筒离合器是否卡死,检查洗衣机电机是否烧毁或者电机发热。
LG洗衣机显示tE表示LG洗衣机在洗涤模式不加热,洗涤加热故障(加热管故障或者热敏电阻不良)。
LG洗衣机显示dHE表示LG洗衣机不烘干,干燥加热器有故障,LG洗衣机干燥加热器所接线接触不良,干燥用。
LG洗衣机显示1E表示LG洗衣机门坏了和电脑板有问题,检查门锁是否通电。
LG洗衣机显示1E表示LG洗衣机不进水,检查水龙头是否打开,水压是否太低,水龙头是否冻结,滤网手否堵塞,进水阀是否通电。
LG洗衣机显示0E表示LG洗衣机不排水,排水管是否弯折或支撑太高,排水电机发热,排水电机烧毁。
现在都市里生活的人都是工作繁忙,压力很大,辛苦了一天后,回家都不愿去洗衣服,这时 洗衣机 就可以带来很大的帮助,还为我们节省了很多的时间,让我们休息。海尔这个品牌相信大家都听说过,生产的洗衣机在国内还是较受欢迎的。下面我们就来看下海尔滚筒洗衣机哪款好?海尔滚桶洗衣机如何安装?
一、海尔滚筒洗衣机哪款好
1、海尔XQG70-B1226A静音滚筒洗衣机
海尔的这款洗衣机为一级能效产品。拥有7KG的洗涤容量,可以满足一个大家庭的使用。物理按键和旋钮搭配的控制方式,为需要使用多种不同洗涤功能清洁衣服的用户,提供了很大的方便。而且能够为用户提供高达10多种的不同洗涤方式,方便洗涤不同种类的衣物。
2、海尔EG80B829G洗衣机
海尔EG80B829G是一款8公斤变频滚筒洗衣机,它使用了BLDC变频电机,在动力方面更加强悍,效率提升达到30,可以有效的减少电能消耗,提升产品整体使用寿命。搭载的变频电机,不仅能够增加产品的运行效率,还能使产品的运转更加平稳高效,降低工作时的噪音。在洗涤模式上有更有多种的预设模式,可以根据衣物的材质和种类进行选择,避免用户因为不了解衣物材质而造成衣物损毁的现象。
3、海尔滚筒洗衣机XQG60-B10288
这款洗衣机采用了S-D plus芯变频,驱动结构与电机一体化。精密工艺实现电机与内筒无缝,机器运转无共振现象产生。领先的S-D plus电机,使得内筒实现0停转,15分钟不间断洗涤。我们节省了更多洗涤时间,还有效的减少衣物的磨损。
二、海尔滚桶洗衣机如何安装
1、检查外包装箱是否完好,接着打开外包装箱。
2、将杯面的四颗固定螺栓卸下,连同里面的橡胶垫一块取出,保存好。
3、将防尘盖安装在固定螺栓位置,用梅花螺丝刀将其固定好。
4、打开前面板的门板,取出水管。
5、将排水管安装好,用洗衣机自带的卡圈,将排水管固定在排水口。
6、安装进水管,跟安装排水管一样的方法。
7、通电,通水,试机。
三、海尔滚筒洗衣机价格
1、海尔EG8014HB39GU1,8公斤智能变频滚筒洗烘一体金色烘干,全自动洗衣机,参考价格:3499元左右。
2、海尔EG8012B919GU1,8公斤iMate8智能变频,金色滚筒全自动洗衣机,参考价格:2399元左右。
3、海尔EG8014BDX59STU1,8公斤智能直驱变频滚筒洗衣机,参考价格:4199元左右。
注:以上价格来源于网络,仅供参考。
四、海尔双动力洗衣机怎么样
1、技术上
海尔双动力洗衣机的动力模式是第四种洗涤动力模式。采用盆形大波轮和特设的内桶搅拌叶以及特殊的功能。能够高效快速将重达5kg的衣服全部洗好,而且洗净比达到1.05。
2、外观上
外观设计上整机采用全塑外壳,不生锈不怕水。即使发生碰撞也不易发生变形。
3、能耗上
在能耗上可以说洗衣高效、节能,只需15分钟就可以把5.0公斤衣物洗好(洗净比达国标要求≥0.7)。
4、效果上
海尔双动力洗衣机具有洗衣不缠绕的优点,通过波轮和内桶双向旋转,产生沸腾水流,解开了缠绕,使洗涤更均匀更洁净,也大大降低衣物磨损。
5、人性化设计上
海尔双动力洗衣机能够根据需要而自行设定漂、脱次数以及每个过程的时间长短设置。可自己设定也可以采用人机互动的方式进行设置。
鱼肚有很多种做法,每种做法的味道都不相同,但是都好吃,那么鱼肚怎么挑选呢,鱼肚和鱼泡的区别在哪里呢,下面就一起来看看吧。
1、看外形颜色
第一,选鱼肚的时候可以看它是不是形状完整,然后肉质是否通透,好的鱼肚是金黄色的,然后看上去十分的通透,有一定的纹理。如果看上去颜色蜡黄甚至还有点黑色那就不是好鱼肚,放不了太久就会长霉的。
第二,鱼肚是从鱼身上提取下来的,所以难免会有少量的血丝,但是如果有很多的血丝就不要买,会影响它的口味,雪白色的鱼肚也不要买,很多都是用化学品处理出来的
第三,可以通过看鱼肚的颜色来判断鱼肚的质量,一般颜色越深的鱼肚越好。不仅口感美,并且营养价值也是会更高。
2、闻气味
提取鱼肚的鱼类一般生活在海里,所以闻起来会有淡淡的海鲜的味道,如果闻起来又腥又臭,那么就可以判断这些鱼肚不新鲜了。
3、尝味道
鱼肚买回来炖汤的时候可以观察,汤水看上去比较的清,不浑浊,十分的清爽,没有很重的鱼腥味,而且基本炖不烂,吃起来有点粘,这样的鱼肚是属于比较优质的,如果我们发现鱼肚在经过烹饪之后出现了浓重的腥味,同时还特别容易炖烂,那么就说明这样的鱼肚是比较劣质的。
鱼肚和鱼泡除了名字不同以外,在其他地方是没有明显区别的,因为他们根本就是指同一种东西都是止于腹中的鱼鳔,只是在不同的地区,人们对它的叫法不同而已。鱼鳔收取以后除了叫鱼肚或者鱼泡以外,还可以做鱼肚或者鱼胶,不论哪个名字都是同一种食材。
1、一般鱼肚用冷水浸过夜。
2、将鱼肚放进沸水里约20分钟,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要换水(切忌沾到肥油)。
3、鱼肚为胶质极重之物,容易黐底,煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。
4、煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬,放入水,待水滚,把鱼肚放进沸水滚,约15分钟以除腥味。
5、鱼肚煲得时间长便会渐渐溶化。
6、要鱼肚好吃,首先煲好上汤,再放入鱼肚约20分钟便可。
鱼肚的主要成分就是高级胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁等多种微量元素,其中蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%是很不错的高蛋白低脂肪食物。鱼肚还含有蛋白质和脂肪,主要成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质,能治疗肿瘤、无名肿毒、皮肤破裂、恶性肿瘤、腰酸背痛、风湿性腰背同、胃病、阳痿、肾结石、风湿性心脏病和月经不调等各种疾病。
花胶相信大家都听说过,花胶还有一定的保健功效,那么花胶是什么鱼的鱼肚吗,花胶和鱼胶的区别在哪里呢,下面一起来看看吧。
多为石首鱼。花胶将大型鱼的鱼肚的干制而成,有很好的滋补作用及药用价值,现存的花胶品种有很多,每种花胶都是来自不同鱼的鱼肚,通常都来源于石首鱼,石首鱼是鲈形目石首鱼科约160鱼的统称,其中包括有黄花鱼、白口、黑口、黄唇鱼等等。
花胶和鱼胶是一样的。花胶是鱼肚的干制品,因为富含胶质,所以又称为鱼胶,它也可以称为鱼鳔,因为地区和语言习惯的不同,所以叫法不同,但是它们都是指的同一种食材。
1、选取适量的干鱼肚,先用清水浸泡几小时,水烧开,将干鱼肚放入滚水,盖上锅盖,放凉就可以了取出放凉后的干鱼肚,将水倒掉,再接一锅水,重复一遍就完全发好了。
2、在煮着吃鱼肚的时候需要注意方法,首先把鱼肚浸泡在水中,需要大概五分钟的时间,然后要把水煮开,再下入姜片和葱,之后再放上鱼肚,煮到鱼肚变软之后,把鱼肚切成条状。
3、而鸡柳用盐、料酒,姜末、胡椒粉一起腌制入味。青瓜切成条。鸡柳加入到生粉浆和食用油中进行搅拌,然后烧热油,在锅中下入鸡柳,等到炒熟之后就可以盛起来。
4、锅中爆香姜片,然后再下入葱段,等到爆香之后就可以盛起来备用。把姜葱爆香之后,继续把青瓜和鱼肚下入锅中炒,炒到半熟的时候,这时候我下入鸡柳,还有之前炒好的姜葱,然后下入耗油、盐、白糖以及鸡粉进行调味就可以吃了。
煮鱼肚的时候,使用电炖锅是完全可以的,是一个不错的方法,如果我们想要让鱼肚吃起来滋补效果很强,可以选择用隔水炖的方法来进行烹饪。使用电炖锅来炖鱼肚吃是很不错的,也是非常方便的,还可以让鱼肚的味道好。
大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧,那么你了解鱼肚吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟鱼肚可以吃吗,以及鱼肚有什么营养价值呢?跟着小编我们一起来学习吧。
可以吃的,鱼肚就是鱼胶,也可以叫花胶。也就是鱼鳔了,它含有非常丰富的蛋白质,可以和眼窝鱼翅媲美。很多广东香港一带的女人生孩子后最喜欢用鱼胶来熬汤滋补恢复身体。所以可想而知鱼胶的功效是非常的强大。平常生活当中我们也可以用鱼胶来煲汤滋补身体。煲汤的时候加入莲子,百合,红枣,芡实等等食材一起是最好的。
1、含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
2含有的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。
3、既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
4、转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
5、质脆味美、营养丰富。富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
1、鱼肚做汤特别好吃,在制作时需要准备新鲜鱼肚一个,香菇五朵,生姜和葱段各适量准备一些,另外还要准备一个鸡蛋和适量的调味料。
2、把鸡蛋磕开,倒碗中鱼豆,用清水洗净以后,切成小块儿备用,再把葱姜全部切成细末。把鸡蛋放到平锅中,摊成蛋饼,取出以后切成细丝状。
3、在汤锅中放水加热,烧开以后,放入切好的鱼肚丝和猪肉丝,再放入香菇,和自己准备好的调味料加热烧开,再用中火炖制15分钟,然后加入切好的葱和姜,再放入煎好的鸡蛋丝,这时自制的美味鱼肚汤也就做好可以食用了。
1.采用除黄油去腥:大家也许还不知道鱼肚为啥腥味重,其实黄油是源头,主要细心把黄油一点点清洗干净,那么味道就杠杠的哦;
2.鱼肚和山楂同煮去腥法:山楂可以当消化小零食,也可以当食材,在煮鱼肚时放适量的山楂,不仅可以有效的去除腥味,而且鱼肚的食用味道也非常好。
鱼肚是鱼的一部分,鱼肚这个地方是没有刺的,有人喜欢吃有人不喜欢吃,那么鱼肚有什么营养价值呢,鱼肚怎么做好吃呢,下面来看看吧。
1、蛋白质
鱼肚是一种高蛋白的食材,它含有大量优质蛋白,据说鱼肚中蛋白质的含量能高达84%,而脂肪的含量只有0.2%,是难得的高蛋白低脂肪食材,平时人们食用鱼肚能快速把它含有的蛋白质吸收和利用,能滋补身体也能缓解身体虚弱。
2、氨基酸
鱼肚中还含有丰富的氨基酸,这些氨基酸都是人体正常代谢时必需的营养成分,它们被人体吸收以后,可以促进人体内免疫球蛋白的合成,也能提高人体内免疫细胞的活性,对增强体质提高身体免疫力有很大好处。
3、胶原蛋白
鱼肚中含有的胶原蛋白,是天然的美容成分,这种物质可以直接作用于人类的皮肤,能促进皮肤细胞再生与代谢,也能提高皮肤弹性,平时经常食用可以延缓皮肤衰老,减少皱纹和色斑以及皮肤干涩等不良症状发生。
1、鱼肚做汤特别好吃,在制作时需要准备新鲜鱼肚一个,香菇五朵,生姜和葱段各适量准备一些,另外还要准备一个鸡蛋和适量的调味料。
2、把鸡蛋磕开,倒碗中鱼豆,用清水洗净以后,切成小块儿备用,再把葱姜全部切成细末。把鸡蛋放到平锅中,摊成蛋饼,取出以后切成细丝状。
3、在汤锅中放水加热,烧开以后,放入切好的鱼肚丝和猪肉丝,再放入香菇,和自己准备好的调味料加热烧开,再用中火炖制15分钟,然后加入切好的葱和姜,再放入煎好的鸡蛋丝,这时自制的美味鱼肚汤也就做好可以食用了。
1、把鱼肚先浸泡上一个小时,等到鱼肚变软之后,把鱼肚表面上的黄油全部清洗干净,然后继续泡发一晚上的时间。
2、锅中放上能够刚好没过鱼肚的水,等到水煮开之后,丢入姜片以及葱段,倒入之前就已经泡发好了的鱼肚,滴上几滴料酒,焯水上几分钟就可以捞起来,等到稍微凉一些,把鱼肚过水之后炖煮一下。
3、添加桂园,或者是红枣,也可以加入一些当归,这样就可以把鱼肚的腥味降到最低。
一般人都可食用。适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用,当然了,鱼肚有很不错的进补作用哦,尤其适合肾亏腰膝酸痛的朋友们食用,可以起到很不错的补肾的功效。
鱼肚含有的胶原蛋白和维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素是非常丰富的,因此成为极受人们欢迎的一种食材。下面就由小编为大家介绍下鱼肚的功效和作用及鱼肚的营养吃法,希望对大家有帮助。
芒鱼肚营养丰富,其蛋白质含量达80%,还含有脂肪、钙、磷、铁等物质,具有强肾、益精、平火、补气等功能,我喜欢吃清淡口感的,所以,就只是加了些尖椒和蚝油,爆炒一下,口感爽脆,很有嚼头。如果你喜欢浓厚口感的,可以加些其它的调味料和蒜葱都可以的,家常菜,按自已的口味来就行。
用料:芒鱼肚500克、尖椒2根、蚝油1大匙、料酒1大匙、白糖2小匙、生粉1小匙、水1大匙
做法:将鱼肚先用清水清洗一遍后捞出、倒入小匙食盐和2大匙醋,用手抓揉鱼肚、再用清水清洗几遍沥干水份
倒入1大匙植物油,用手抓揉鱼肚后再用水清洗干净后沥干水份、锅内放水,烧开,将处理干净的芒鱼肚倒进去焯
焯水后捞出,用清水冲洗后备用、将尖椒洗净,去籽,切成小块、热炒锅,倒入香油,放入姜片爆香、倒入芒鱼肚,翻炒几分钟,沿锅边倒入1大匙料酒、加入蚝油和砂糖、继续翻炒至糖溶化、加入尖椒,加入生粉茨汁勾茨即可出锅
小贴士:清洗新鲜鱼肚的时候,加些盐和醋用手抓揉,可以去腥,同时还可以去掉其表皮的黏液。加入植物油抓揉也可以达到去掉表皮的黏液效果。焯水后用凉水冲洗,可以让鱼肚爽脆可口。
用料:鱼肚(去鱼脊背肉)
做法:料酒、酱油、盐,淀粉拌匀,静止10分钟。热锅加油,放鱼块煎两面金黄。放葱段,姜片,葱稍稍有点焦,口感更好!放入剩余的腌鱼的汤汁,大火烧开,加老抽上色,收汁、出锅!出锅装盘。
鱼肚是一种营养价值,食疗价值,药用价值都非常高的一种食材,用它烹饪出来的美食,不仅口感嫩滑爽口,其中含有的胶原蛋白以及其他的营养元素更是丰富无比,成为大众极为喜爱的一种食物。那么,对于这种食材,在食用的时候我们要如何吃才最有营养呢?
首先,我们先来了解一下吃鱼肚的最佳时间:一般来说早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃。其中的原因是,空腹吃可以让身体直接吸收鱼肚中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体,从夜晚9点开始,就进入了各个体内器官的修养排毒的过程,晚上9点到11点,是淋巴系统的排毒过程,免疫系统最为活跃,这时吃鱼肚比较容易加强免疫系统功能。11点到凌晨1点,是肝脏排毒时间,1点到3点是胆排毒时间,3点—5点和5点—7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点至9点,人体需要大量吸收营养素了,这时摄入高营养的鱼肚,最容易被人体吸收。在吃鱼肚后15分钟再吃早餐,是最好的。
其次,我们再来了解一下吃鱼肚的食量:每周2—3次,成人每次30g,儿童(9岁以上)和老人每次15g。关于鱼肚的食量,很多商家都有自己的推荐,相比于之前每周吃50g、每周1次的吃法,虽然总的量差不多,可是身体的反应的确不同。鱼肚作为异性动物蛋白,身体需要固定的规律来吸收适应,坚持的越规律,身体就越不会排斥。
鱼肚是什么?估计听到鱼肚这个名词,很多人想到的可能是调味料“花椒”了,大家可千万万不要将此“鱼肚”看成是彼“花椒”了,这两者的区别可大着呢!鱼肚其实就是鱼肚,它的功效与作用是非常多的哦!下面,我们就来一起了解一下鱼肚的功效与作用吧!
鱼肚又叫鱼胶,它有补肾益精、滋养筋脉的功效,对于治疗肾虚滑精、腰膝酸软,身体虚弱也有不错的疗效。鱼肚营养价值很高,鱼肚的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼肚中含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,被女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品。
鱼肚药用价值也是非常广泛的。从中医角度,鱼肚极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:鱼肚能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。鱼肚含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
用料:泡发的鱼肚1碗、什锦海鲜半包(225克)、香菇5个、鸡蛋1个、料酒1茶匙、盐1/2茶匙、鸡精少许、淀粉水适量
做法:泡发的鱼肚切小丁、香菇泡发切小丁、什锦海鲜解冻洗净,切小丁,用料酒腌10分钟、鸡蛋打散备用
小锅烧水,把香菇放入煮10分钟左右、放入鱼肚煮10-15分钟、放入海鲜煮至水再开、倒入淀粉水勾芡、倒入鸡蛋液拌匀、放盐,鸡精调味即可。
鱼肚作为一种营养价值与食疗功效都非常高的食材,它的烹饪方法有很多,经常被人们用来烹饪各种各样的美味佳肴。不过,在享受鱼肚的嫩滑口感的同时,大家还应该注意关于鱼肚的一些宜忌事项,因为鱼肚并不是所有人都适合食用的,虽然它本身的营养功效都极为丰富,但是它也是有着自己的一个宜忌人群的。那么,对于鱼肚的宜忌人群主要有哪些呢?
鱼肚的适宜人群:一般人都是可以食用的,尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用;适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。
鱼肚的禁忌人群:因为鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食的;感冒患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用;经过验证对蛋白质过敏者,不要吃鱼肚;1—8岁小朋友不要吃鱼肚,尤其是女孩子,鱼肚胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。 点击下页查看>>>鱼肚的做法
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用料:鱼肚、鸡柳、青瓜、姜片、葱段
做法:鱼肚泡水5小时,然后煮开水下姜片和葱,下鱼肚煮至软身,然后将鱼肚切条状。鸡柳用盐、酒、姜末、胡椒粉腌味。青瓜切条。鸡柳下生粉浆和油搅拌,烧热镬下油,下鸡柳炒熟盛起。爆香姜片,再下葱段爆香,盛起备用。用宝箱了姜葱的油下青瓜和鱼肚炒,炒至半熟,下鸡柳和炒过的姜葱,下耗油、盐、糖、鸡粉调味,洒上酒,盖上盖子焗30秒,最后下生粉水炒匀完成
小贴士:上次说的鱼肚一包5个,做了一次粟米鱼肚羹消耗了一个,还有四个,我不想用吃5次鱼肚羹来消灭。好在鱼肚也可以炒。
鱼肚其实就是鱼的腹部部位,这个部位的肉质偏薄,骨头较少。有的鱼鱼肚有黑色的物质,那么,鱼肚里的黑膜是什么?鱼肚里的黑膜能吃吗?
鱼肚子内的黑衣并不是污染严重的标志,黑色只是色素沉积。
但这层膜本身脂肪含量高,营养价值不高,也更容易富集一些脂溶性污染物,并不是健康的选择。
而且,不光是鱼有,很多高等脊椎动物的腹腔中都有这么一层膜,连我们人的肚子内也有这样一层膜,主要作用也是保护内部器脏和润滑作用。
其实,这层黑膜学名叫“腹膜脏层(Cyzxxw.Com)”,也有叫“内膜脏层”,它存在于鱼腹壁和内脏之间。它长得黑不溜秋的,很不符合中国人的审美,很多人就会奇怪:这么难看,到底有什么用呢?
不能吃,黑膜系各种有害物质既汇集层,如果清洗鱼肚时不清除此黑膜,食此黑膜,有机会引起中毒现象.鲢鱼、鲫鱼、鲤鱼等鱼的腹腔内有一层黑衣,既影响美观,又产生腥味,洗涤时一定要将其刮洗干净。
其实,这层膜也有非常大的作用。腹膜能够包覆大部分腹腔内的器官,有吸收撞击、保护内脏的效果;它还能分泌黏液润湿脏器的表面,减轻脏器间的摩擦。所以,这层膜其实是起到润滑和保护内脏的作用。
鱼腹内“黑衣”:包括海鱼、河鱼,其腹内两侧壁都有一层薄的黑色膜衣,为鱼体中最腥、泥土味较浓的部位,且含有大量的类脂质及粗腰、溶菌酶,误食会引起恶心、呕吐、腹痛等症。
另有科研资料认为:这层黑膜是各种有害物质的汇集处,是被细菌、农药、水质中有脏物等有毒成分长期污染而成的。食之当然有害。所以,剖鱼后要刮掉“黑衣”
很多时候人们习惯了俗名,而对一些专业名词分不清。那么,黄唇鱼鳔是鱼肚吗?黄唇鱼鳔是鱼泡吗?
鱼鳔富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
鳔就是俗称的鱼泡,内含空气,可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉。鲨鱼是软骨鱼,自然没有鳔,因此它们必须不停地游动,才能在水中滞留在理想的位置,只要一停止运动,鲨鱼就会沉向水底。“生命在于运动”这句话对鲨鱼的含义,不仅仅是用来鼓励自己强身健体,更是一句关系生命安危的格言。
鱼鳔具有以下三大功用:
第一、辅助鱼在水中的升降,也作为稳定使用,由于鱼身体的中心,可以保持重心向下。
鱼通过鱼鳔肌控制鱼鳔的收缩和膨胀可以使体内空气的含量产生变化而调节身体的密度,在水中产生的浮力也会随之变化,达到上升或下沉的目的。当鱼下潜时,鱼鳔肌会收缩,空间变小,气压变大,以抵消水压的作用。当鱼上浮时,水压变小,鱼鳔肌放松,空间变大,气压变小。鱼鳔肌控制着鱼鳔承受压力的大小,决定着不同鱼种生活的不同水域。鱼鳔肌厚实,承受压力大。生活在较深水域,是深水(海)鱼。相反,则只能在浅水(海)活动。
鱼鳔的生长随鱼体的生长而生长,直到鱼体停止生长,鱼鳔也停止生长。它的形状是由鱼体的形状和腹腔的空间结构而决定的,使鱼体各点产生了浮力与不同部位产生的重力相抵消。就鲤鱼而言,鱼鳔的前后两部分结构也是为适应鱼体快速转向而进化成的。能随鱼体的快速变形而快速弯曲,达到迅速保持身体平衡,不至于引起鱼体侧翻。
软骨鱼无鱼鳔,因此不能使身体保持静止,只能靠不停地游动保持上下平衡,鲨鱼就是其中的一种。深海鱼鱼鳔内压力大,一旦出水,压缩气体释放,将鱼鳔胀破。浅水鱼一旦生病或者死亡,鱼体两侧的平衡线,鱼鳔产生的浮力与鱼体产生的重力中心点不同,造成鱼体发生侧翻上浮鱼腹朝上。
第二、使鱼腹腔产生足够的空间,保护其内脏器官,避免水压过大,内脏器官受损。
第三、肺鱼和总鳍鱼类中,鱼鳔可以作为辅助呼吸器官。
第四、鱼鳔可作为一个共鸣腔,以产生或接收声音的使用。
第五、在缺氧的环境中,鱼鳔可以作为辅助呼吸器官,为鱼提供氧气。
炒股是一门技术活,不仅需要经验的积累,还要求不断的学习炒股知识,尤其对于炒股新手而言,更应该多学习股票入门基础知识。这里小编给大家分享一些关于股票成交量入门基础知识,方便大家学习了解。
1、开盘价的看点
在月线、周线、日线图上,开盘价是对上一时间单位市场运行趋势的延续。把开盘价高开、低开、平开与市场的运行趋势结合在一起,在上升趋势中,开盘价高开是形成向上跳空缺口的先决条件,往往周线出现向上的跳空缺口是牛市特征的开端。日线跳空缺口往往会有三个:突破性缺口、中继性缺口、衰竭性缺口,这些缺口都对判断未来市场运行方向提供了依据。同样,在下降趋势中,开盘价低开是形成向下跳空缺口的先决条件,往往周线出现向下的跳空缺口是熊市特征的开端,而这种缺口出现在高位更应提高警惕。
2、收盘价的看点
收盘价是多空双方在时间单位上争斗的结果,收盘价的高低与运行趋势结合在一起看盘,将使盘面更加清晰。在上升趋势中,收盘价位于5、10、20、30日均线系统之上,表明市场处于上升趋势,市场处于强势运行,在这种运行趋势形成的初期就大胆介入市场,持有将使增值的希望提高。反之,收盘价位于5、10、20、30日均线系统之下,表明市场处于下降趋势,市场处于弱势运行。
3、市场的风险度和热点
市场的风险度在于观察市场的系统风险和个股风险。从盘面上看,系统风险往往表现在市场上的多数个股与大盘方向的一致性。个股风险是从相关板块轮跌开始的,比如行业板块开始大幅下跌,持有同样股票的投资者都难逃下跌受损的厄运。市场热点通常表现在市场的领涨板块,它可以是与大盘趋势相反的对称板块,也可以是与大盘趋势方向一致的板块,有市场热点,趋势的延续度才会高。
4、压力和支撑的转换
在价格沿趋势变动过程中,压力和支撑的作用对市场影响较大,压力和支撑位往往产生于前期的高低点、历史的高低点、由高低点产生的黄金分割位或百分比位、以及像5、10、20、30、55、89、144、233、384等这一类市场常见的习惯数所在的均线。认真研究市场以前的压力和支撑位的选点对投资者的未来操作有较强的指导意义。
盘面分析
1、对大盘,大盘股(白线)上得比小盘股(黄线)快,要出现回调,而黄线上涨比白线快,则会带动白线上。
2、大盘中,在昨日收盘指数水平线的上方有红色柱状体出现,而下方有绿色体出现,这代表涨势个跌势,红色占绝对优势,表明多方势强,反之空方强。
3、成交量大的股票开始走软,或者前期股市的热门板块走软,当小心行情已接近尾声。
4、股票基本走软,市场在热点消失还没有出现新市场热点的时候,不要轻易去买股票。
5、成交量屡创天量,而股价涨幅不大,应随时考虑派发,反之成交量极度萎 缩不要轻易抛出股票。
6、大盘5分种成交明细若出现价量配合理想当看好后市,反之要小心。
7、成交量若上午太下,则下午反弹的机会多,如上午太大,则下午下跌概率大。
8、操作时间最好在下午,因为下午操作有上午的盘子作依托,运用60分种 K线分析,可靠性好。
9、上涨的股票若压盘出奇的大,但最终被消灭,表明仍会上涨。
10、一般股票的升跌贴着均价运行,若发生背离将会出现反转。
11、盘面经常出现大手笔买卖,买进时一下吃高几个档位,表明大户在进货。
12、个股在盘整或下跌时,内盘大于外盘,且阴线实体小,成交量大,日后该股有行情的可能性大;大盘暴跌,而该股没跌多少或者根本没跌,下档接盘强,成交放得很大,后市有戏的可能大。
13、股价上冲的尖头绝对的多于下跌的尖头时当看好该股。
14、在下跌的势道里,应选逆势股;在上涨的势道里,应选大手笔买卖的股票。
15、开盘数分种就把股价往上直拉,而均线没有跟上,往往都是以当天失败的形式而告终。
16、当日下跌放巨量,但收的阴线实体不大,而且大部分时间在昨日收盘以上运行,第二天涨的机会多。
17、涨幅在5-7%以上,内盘大于外盘,高点不断创新,低点不断抬高,说明有机构大户在进货。
18、分价表若是均匀分布说明大户不在里面,否则有大户介入。
技术分析
1、K线图中若出现缩量、价窄、盘轻、指标走强,且周线也出现类似的情形, 有望成为黑马。
2、均量从底部往上突破有行情;均线站牢10次均线买进。
3、股价连续脱离均线往上,除均线多头排列,应抛出股票为好。
4、成交量呈波浪上升,但每根阳线实体不大而上影线较长,小心在拉高出货。
5、股票在低位盘整连创十字星并缩量,表明后市可能会涨;反之在高位,后 市看跌。
6、K线连续下跌,成交量连续放大,这时出现一根上升的长量价升量增,内 盘大于外盘,同板块也类似,当及时跟进,有望上行。
7、MACD零轴突破看好,飞离红色柱状体当看空,贴着红色柱状往上看好, DIF与MACD金叉当看好,DIF平盘往上当看好;BOLL线窄幅平盘,突然开口往上当看好,碰上轨要回档,触下轨有反弹,中轨突破涨势强烈。
8、14日RSI在80时要抛出,在20日以下可买进;KDJ金叉向上看 多,死叉向下看空;OBV平盘30次,突然往上突破前高看多;ASI突破前高为真突破,反之小心假突破。
9、盘整时KD在20以下第一次金叉不急于进货,第二次金叉可适时买入; KD在80以上形成第一次死叉不急于抛出,第二次可坚决离场;W%R指标不能连续触顶或高位盘整,W%R指标连续触顶4次以上当抛出。
植树节,给地球一点色彩,一起动起来哦!植树节,你也来贡献自己的一份力量,让地球长出美丽的头发来!植树造林,绿化祖国!下面是小编整理的植树节的句子大全100句,希望能够帮助到大家。
1、植树造林,绿化校园
2、前人栽树,后人乘凉。
3、庆祝植树节,喜造名师林
4、移风易俗,改变旧乾坤。
5、植树造林,创造新天地。
6、植树造林,青山永不老。
7、种草栽花,赤县更增光。
8、无灾人养树,有灾树养人。
9、若要地增产,山山撑绿伞。
10、山上没有树,庄稼保不住。
11、村有千棵杨,不用打柴郎。
12、栽树忙一天,利益得百年。
13、植树在当代,得宜在下代。
14、爱家爱国,常昭一片丹心。
15、保树盖荒山,不愁吃和穿。
16、多一片绿叶,多一份温馨。
17、放下千斤斧,快去勤植树!
18、改造自然,年年林茂粮丰。
19、荒山隙地造林,利国富民。
20、开源增产,促进社会文明。
21、绿化祖国,处处山青水秀。
22、年年义务植树,无山不翠。
23、树木棵棵种,绿荫点点阴。
24、树木树人,同系千秋大业。
25、岁岁绿化造林,有岭皆春。
26、屋前宅后栽树,延年益寿。
27、要得聚宝盆,荒山变绿林。
28、要叫树成林,把好护林关。
29、栽花种草,点缀锦绣江山。
30、全社会办林业,全民搞绿化。
台风是我国沿海地区常见的自然现象。由于它的无法控制性和巨大的破坏性,常造成严重的经济损失和人员伤亡。下面是小编为大家收集关于防台风安全知识大全,希望你喜欢。
三个小锦囊对付“台风”不用慌:
锦囊一:台风到来前争分夺秒早准备
1、在家拉筑“安全网”。
住在楼房中的居民,在台风到来前应检查一下门窗是否牢固,并及时关好窗户,取下悬挂物,收起阳台上的东西,尤其是花盆等重物,加固室外易被吹动的物体。
此外还要留意媒体发布的台风消息,采取预防措施。检查电路、煤气等设施是否安全。台风来临前应准备好手电筒、收音机、食物、饮用水及常用药品等,以备急需。如果家中有病患,还要准备好必需的药品,如常用的抗菌药物,感冒药和皮肤病、眼病及外科常用药等。特别是家中有高血压、糖尿病、心脏病病人,应准备好相应药品。
2、车辆提前保管好。
“有车族”要在台风到来前选好车子的停放地点,因为一旦台风到来,风吹雨打,再想给爱车换个“窝”可就麻烦了。一般来说,车辆要移至高处停放,也可以入库保管,最忌停在路边障碍物下或积水路边。这时还要检查雨刷、灯光等电路系统功能是否正常,保证能随时使用。
3、及时撤退保安全。
台风来前,住在低洼地段部分居民就会转移。转移时除了要保管好家里的贵重物品外,还要带上随身的日用品,多准备点衣物和干粮很有必要,免得不够用重新返回家中,发生危险。如果家里地势较低,转移之前还要垫高柜子、床等家具,把大米、蔬菜等放在高处。台风来临前,船舶应听从指挥,到避风场所避风,万一躲避不及或遇上台风时,应及时与岸上有关部门联系,等侍救援。
锦囊之二:台风到来时千万牢记要避险
当台风来临时,大部分市民会安静地待在家里。对一些因各种原因留在单位或外出办事的人来说,台风天里,更要注意安全。很多意外都发生在刹那间,所以我们的第二个小锦囊专门针对这些台风天里外出的人。
1、危险地带莫逗留。
台风袭来时,切勿在玻璃门窗、危棚简屋、临时工棚附近及广告牌、霓虹灯等高空建筑物下面逗留,每年台风中被砸伤的案例都有发生。此外,尽量避免在靠河、湖、海的路堤和桥上行走,以免被风吹倒或吹落水中。
2、单位抗台避危险。
留守单位抗台,一定要提高警惕,要保护公共财产安全,更要考虑到人身安全。事前要准备好沙袋、手电筒、雨衣、雨靴、篷布、钢丝和干粮等急需物资,提前做好单位防淹防水工作。当台风来临时,尽量待在安全的地方,发现险情及时关闭电源,防止发生意外。
台风中如若身处险境,千万不要慌张,要先冷静下来,再思考脱身之法。堆SOS字样,放烟火,发出光信号、声信号,摇动色彩鲜艳的物品等,都是求救之法。
锦囊之三:台风过境后防病救灾成重点
台风过境后,并不等于危险完全解除。这时,很多人因为掉以轻心而导致危险发生,特别是在一些地质灾害易发地段。还有,灾后的食品安全也不可忽视。
1、地质灾害点莫去。
台风过境,常常会带来大暴雨,暴雨容易引发山体滑坡、泥石流等地质灾害,造成人员伤亡。如果你家住在地质灾害易发地区或已发生大暴雨地区,就要更加注意了。灾后出门,特别是去山区,一定要事先了解路段情况,如遇到溪谷水量暴涨而冲断桥梁、或因塌方而不能通行的,一定要等危险解除以后再前进,千万不要贸然进山。
2、不要擅自返家园。
当台风信号解除以后,要在撤离地区被宣布为安全以后才可返回。回家以后,发现家里有不同程度的破坏,不要慌张,更不要随意使用煤气、自来水、电线线路等,并随时准备在危险发生时向有关部门求救。
3、灾后消毒很重要。
台风过后,防疫防病、消毒杀菌工作要及时跟上。市民一定要喝经过消毒处理的水,不要用未经消毒的水漱口、洗瓜果和碗筷,不吃生冷变质的食物,食物要煮熟煮透,饭前便后要洗手。及时清除垃圾、人畜粪便和动物尸体,对受淹的住房和公共场所要及时作好消毒和卫生处理。
不用太多时间和精力,学习一些生活技巧可以增强您的能力和效率。快来掌握这些简单而实用的技巧吧!这里小编为大家整理了关于应届生面试自我介绍技巧大全,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
自我认识、想一矢中的,首先必须知道你能带给公司什么好处。当然不能空口讲白话,必须有事实加以证明。
最理想就是能够“展示”过去的成就。例如你曾为以往的`公司设计网页,并得过奖项或赞扬。但当然,这些例子都必须与现在公司的业务性质有关
职位愈高,自我认识就愈重要,应将个人的成败得失,尽录在日记中。这样,就可以时刻都清楚自己的弱点与强项。
投其所好清楚自己的强项后,便可以开始预备自我介绍的内容:包括工作模式、优点、技能,突出成就、专业知识、学术背景等。
好处众多,但只有短短一分钟,所以一切还是与该公司有关的好。如果是一间电脑软件公司,应说些电脑软件的话题:如是一间金融财务公司,便可跟他说钱的事,总之投其所好。
但有一点必须紧记:话题所到之处。必须突出自己对该公司作出的贡献,如增加营业额、减低成本、发掘新市场等。
铺排次序
自我介绍内容的次序亦极重要,是否能紧握听众的注意力,全在于事件的编排方式。所以排在头位的,应是你最想他记得的事情。而这些事情,一般都是你最得意之作。与此同时,可呈上一些有关的作品或纪录增加印象分。
身体语言
不管内容如何精彩绝伦,若没有美丽的包装,还是不成的。所以在自我介绍当中,必须留意自己在各方面的表现,尤其是声线。切忌以背诵朗读的口吻介绍自己。最好事前找些朋友作练习对象,尽量令声线听来流畅自然,充满自信。身体语言也是重要的一环,尤其是眼神接触。这不但令听众的专心,也可表现自信。曾有一项报告指出,日常的沟通,非语言性的占了70%。所以,若想面试成功,便应紧记注意一下你的身体语言。
灵活多样性食谱并不是一成不变的食物搭配,食谱的出现可以帮助人们迅速寻找到自己需要的食物。下面给大家分享一些关于经典中餐菜谱大全教学,希望能够对大家有所帮助。
一般顺产生孩子后产妇在医院待上2、3天就可以回家了,回到家后需要滋补、休养。
顺产后常吃的月子餐有麻油猪心、麻油猪肝、胡椒猪肚汤、猪肚鸡汤、腰花汤、冬瓜排骨汤、鲫鱼木瓜汤、鲫鱼汤、木瓜猪脚汤、鸽子汤、甲鱼汤、当归羊肉汤、莲子炖羊肉、清炒胡萝卜、糙米饭、薏仁饭、红豆汤等等。这些月子餐的食材都很容易找到,做法也不难,又非常适合产妇吃。
既然是家常菜,在做法就应该要家常些,各种在饭馆里用到的辛香料、调味料在制作时都不要加,尽量要选择少油、少盐、少煎炸的烹饪方式,这样做出来的食物味道纯正天然,产妇吃了之后也可以获取能量和营养,让身体更快地恢复。
产后要进补这个原则大家也知道,但是进补是要讲究方法,而不是盲目补,比如有些大补的食物,比如人参等就不太适合产妇吃,要是不清楚而弄人参鸡汤给产妇喝,产妇吃了反而会非常不舒服,所以要讲究科学进补。
材料:去皮鸡脖、老抽、料酒、冰糖、葱、姜、干辣椒、辣椒粉、花椒、大料
把握金融市场动态与趋势,做出正确的投资决策,可以让你在短时间内获得丰厚的回报。这里小编为大家整理了关于投资理财入门基本知识,方便大家学习了解,希望对您有帮助!
第一是诚信:我说过一句话:"一个人值得很多人信赖和有很多人值得自己信赖是两笔巨大的财富"。
第二是财商:如果你的财商很低,金钱就会比你更精明,你就将为之工作一生。如果你要成为金钱的主人,你就需要比金钱更精明。
第三是要学会推销自己和自己的产品:当今世界产品太多,人才太多,相类似的产品和相当水平的人才也太多。所以,任何一个人
要想使自己或自己的产品被人家重视,就要学会推销。同样的产品,会推销的人可以销得更多甚至卖更好的价钱。
第四是要学会用钱去赚钱的技术:不要为了钱去拼命工作,而要学会让金钱为你拼命地去赚钱。投资理财就要学会把资本投资到最有效率的地方,也就是说投资到回报率最高的地方。如果自己有能力当老板,那当然是最好的;但不管选择怎样的投资方式,都是有技巧的。要想赚钱,就要多学习赚钱的相关知识。
第五是要眼观六路,耳听八方,要有敏锐的市场眼光:要赚钱就需要经常深入市场,了解价格信息,了解市场的供给和需求状况,并关心国家的政策变化,有时还得关心国际的政治动向。
股票入门基础知识?要通过股票理财必须掌握一定的股票入门常识,为了帮助大家解决这个问题,这里小编给大家分享一些关于股票新手入门基础知识,方便大家学习了解。
1、选择行业龙头股
这是新手入门选股票的重点选股技巧,抓住行业龙头也就抓住了行业未来的大牛股。龙头股的走势往往具有“先于大盘企稳,先于大盘启动,先于大盘放量”的特性。在一轮行情中,龙头股涨得快跌得少,它通常有大资金介入背景,有实质性题材或业绩提升为依托,安全系数和可操作性均远高于板块内其它股票。因此,无论是短线还是中长线投资,如果能适时抓住龙头股,都能获得不错的收益。
2、选择成长股
高成长性的公司,其主营业务收入和净利润的增长呈现高速扩张态势,除了做到多送红股少分现金保证有充足资金投入运营,公司业绩的增速会始终与股本扩张的速度保持同步。这类股票往往高比例配送股而每股收益却并未因之稀释,含金量极高。成长股股价总体上呈强势上扬的走势,大市涨时它同涨,大市跌时它抗跌。投资这类股票完全可采取长线策略。
3、选择价值低估股
市场上有相当一部分股票其内在价值相对于目前股价处于低估状态。聪明的投资者总是善于以低于上市公司内在价值的价格购买股票。选股时可从两方面来分析,一是从目前行业运行状况和企业盈利状况分析,判定该行业整体估值偏低。二是不仅仅看估值的高低,而着眼于企业或行业未来的发展。这是新手入门选股票时要特别关注的股票。
4、选择政策支持股
国家政策对股市的运行有重大的影响,受到国家政策支持的行业,更容易得到市场认同。例如,能源、通讯等公用事业和基础工业受国家特殊保护,发展稳定,前景看好,应当予以关注。再比如,金融业目前在我国尚属一个政府管制较严的行业,投资金融企业就整体而言能获取高于社会平均利润率的利润。
5、选择蓝筹股
蓝筹股可以说是新手入门选股票时都想要选择的股票,蓝筹股通常具有稳定的盈利记录并且会分派较优厚的股息,因而成为市场追捧的对象。蓝筹股注重的是企业的业绩,而不仅仅是投机性。投资蓝筹股可以让你获得相对稳定的收益,不用每天看盘,不担心什么风吹草动,坐等按时的分红和收益。它会让你的财务更加稳健,让你心平气和地分享股价涨升带来的收益。所以蓝筹股比较适合中长线投资者,是稳健型投资者的首选。
6、选择资源稀缺股
经济发展离不开资源,而资源又具有稀缺性(如有色金属、矿产)和不可再生性(如煤炭、石油)。所以一些专营稀缺、不可再生资源的上市公司备受关注。这类公司未来的成长性较好,发展潜力巨大,如果当前行业的.估值相对偏低,则未来会具有广阔的上升空间,所以这类股票往往吸引市场资金不断涌入。
7、选择熟悉公司的股票
这是新手入门选股票必须遵守的选股原则,股票市场有多种股票,要做出正确的选择,投资者就必须熟悉股票所属公司的情况。要持续了解哪家公司最有可能赚钱,哪家有新产品研制成功,哪家利润在上升,哪家接手了有利可图的并购业务,哪家卖掉了亏损的下属企业,掌握这些信息后,从熟悉的公司中选出适合的股票,会大大增加投资胜算。
8、选择冷门股和热门股
对于公司经营状况不良的冷门股,最好不要买入,因为最终股价能否上涨取决于公司是否盈利,投资一家经营状况不良公司的股票很难得到预期回报。投资者更不要贪图冷门股的低价位,因为对该类股感兴趣的人数很少,其股价自然难以上涨。
选股票对新手来说是非常重要的,只有选对股票了,才能在股市中赚上一笔。但是股市到处都是风险,投资一定要谨慎。
元宵节猜灯谜寓教于乐,很有教育意义和节日气氛,元宵节灯谜答案有什么?下面是小编整理的元宵节灯谜答案大全175条,以供参考,欢迎大家收藏并分享哟!
1、千里效力抵哨前 猜一个字 答案是:驾
2、千里一线穿 猜一个字 答案是:重
3、千里之行,始于足下 猜一个字 答案是:踵
4、千里之行始足下 猜一个字 答案是:踵
5、千里走单骑 猜一个字 答案是:奇
6、千磨万击还坚劲,任尔东南西北风 猜一个字 答案是:笠
7、千人高兴换新颜 猜一个字 答案是:俭
8、千人团结紧,重点为四化 猜一个字 答案是:税
9、千人晚会 猜一个字 答案是:移
10、千人一条心 猜一个字 答案是:恁
11、千人一心团结紧 猜一个字 答案是:恁
12、千人于今共一心 猜一个字 答案是:稔
13、千日改革告成 猜一个字 答案是:但
14、千树万树梨花开 猜一个字 答案是:檄
15、千万和春住 猜一个字 答案是:柜
16、千万要小心 猜一个字 答案是:惊
17、千言万语 猜一个字 答案是:够
18、千载浮云一望收 猜一个字 答案是:丢
19、千载一时 猜一个字 答案是:壬
20、千载一时人相逢 猜一个字 答案是:季
21、千姿百态一一开 猜一个字 答案是:伯
22、千字文 猜一个字 答案是:坂
23、牵牛过堂下 猜一个字 答案是:牡
24、前后都相爱,中间少联系 猜一个字 答案是:受
25、前列腺增生 猜一个字 答案是:胜
26、前前后后 猜一个字 答案是:豆
27、前前后后总算凑够 猜一个字 答案是:心
28、前线有责任 猜一个字 答案是:绩
29、潜 猜一个字 答案是:汆
30、敲竹杠 猜一个字 答案是:从
31、巧断奇案 猜一个字 答案是:柯
32、巧夺天工 猜一个字 答案是:人
33、巧妇何能炊好饭 猜一个字 答案是:糯
34、巧手出自匠心 猜一个字 答案是:折
35、巧挖穷根 猜一个字 答案是:窍
36、鞘 猜一个字 答案是:剧
37、且到桥南伐桑木 猜一个字 答案是:叠
38、且将献之比羲之 猜一个字 答案是:琵
39、且请放心来云南 猜一个字 答案是:悬
40、且请宽心来西湖 猜一个字 答案是:菹
41、青一块,紫一块 猜一个字 答案是:素
42、轻烟薄雾笼山峰 猜一个字 答案是:氙
43、轻舟点点泛春波 猜一个字 答案是:梁
44、倾心宝玉无由见 猜一个字 答案是:它
45、清辉映玉臂 猜一个字 答案是:璧
46、清浊分流 猜一个字 答案是:蜻
47、情节扣人 猜一个字 答案是:倩
48、情人相近本无心 猜一个字 答案是:倩
49、晴空朗月挂边陲 猜一个字 答案是:郎
50、请二位入席就座 猜一个字 答案是:庄
51、请勿入口 猜一个字 答案是:囫
52、秋收 猜一个字 答案是:火
53、秋月当头闻箫声 猜一个字 答案是:销
54、裘 猜一个字 答案是:被
55、区区之心在千里 猜一个字 答案是:驳
56、屈指一算 猜一个字 答案是:擞
57、曲目调正 猜一个字 答案是:曹
58、曲水浪花溅龙舟 猜一个字 答案是:巡
59、龋齿 猜一个字 答案是:蚜
60、打边鼓 打一成语 答案是: 旁敲侧击
考生如何在公共基础知识考试中运筹帷幄,加强试题练习强度是关键,以下是由百文网小编整理关于16年广西公共基础知识预测题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、【答案】C。解析:A项错误,被剥夺政治权利的人没有选举权和被选举权。
《宪法》第50条规定,中华人民共和国保护华侨的正当的权利和利益,保护归侨和侨眷的合法的权利和利益。B项不正确。
《宪法》第43条规定,中华人民共和国劳动者有休息的权利。发展劳动者休息和休养的设施,规定职工的工作时间和休假制度。D项不正确。
本题C项为正确答案。
2、【答案】C。解析:地方政府规章是指省、自治区、直辖市人民政府以及省、自治区人民政府所在地的市,经济特区所在地的市和国务院批准的较大的市的人民政府,根据法律、行政法规所制定的规章。故本题答案选C。
3、【答案】B。解析:根据《劳动合同法》第37条规定,劳动者在试用期内提前三日通知用人单位,可以解除劳动合同。故本题答案为B
4、【答案】C。解析:1987年十三大召开,次系统地阐明了关于社会主义初级阶段的理论,明确概括了党在社会主义初级阶段的基本路线。故本题答案选C。
5、【答案】C。解析:1969年7月20~21日“阿波罗”11号飞船载着三名宇航员成功登上月球,实现人类踏上月球的理想。
6、【答案】D。解析:目前世界上空间望远镜是的哈勃望远镜。故本题答案选D。
广西公务类考试主要考察的是考生履行公务员义务的必备能力和素质,那么你对公共基础知识考试了解多少呢?以下是由百文网小编整理关于16年广西公共基础知识精选题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、【答案】C。解析:南昌起义,打响了武装反抗国民党反动派的枪,标志着中国共产党独立地领导革命战争、创建人民军队和武装夺取政权的开始。故本题答案选C。
2、【答案】D。解析:1929年12月28日至29日,中国共产党红军第四军第九次代表大会在古田召开。会议根据1929年9月28日中共中央给红军第四军前敌委员会指示信的精神,总结了南昌起义以来红军建设的经验,批评了各种非无产阶思想,坚持以无产阶级思想来建设党和人民军队。会议一致通过了毛泽东同志主持起草的《中国共产党红军第四军第九次代表大会决议案》(又称古田会议决议),并选举产生了以毛泽东任前委书记的新的前敌委员会。
3、【答案】C。解析:《宪法》第13条第3款规定:“为了公共利益的需要,可以依照法律规定对公民的私有财产实行征收或者征用并给予补偿。”行政征收的目的是为了公用事业,特别是公路、铁路等基础设施建设工程。故本题答案为C。
4、【答案】D。解析:《宪法》第69条规定,全国人民代表大会常务委员会对全国人民代表大会负责并报告工作。故A项正确。第94条规定,中央军事委员会主席对全国人民代表大会和全国人民代表大会常务委员会负责。故B项正确。第92条规定,国务院对全国人民代表大会负责并报告工作;在全国人民代表大会闭会期间,对全国人民代表大会常务委员会负责并报告工作。故C项正确。D项《宪法》并无明确规定,故本题答案选D。
5、【答案】C。解析:《宪法》第二条规定:全国人民代表大会的代表,省、自治区、直辖市、设区的市、自治州的人民代表大会的代表,由下一级人民代表大会选举。不设区的市、市辖区、县、自治县、乡、民族乡、镇的人民代表大会的代表,由选民直接选举。该法明确了我国人大代表的选举采取直接选举和间接选举相结合的方式。根据选举法规定,本题中县乡两级的人大代表实行直接选举,故本题答案选C。
6、【答案】C。解析:《宪法》第64条规定,宪法的修改,由全国人民代表大会常务委员会或者五分之一以上全国人民代表大会代表提议。所以C项是正确的。另外,《宪法》第89条规定,国务院可以向全国人大和全国人大会提出议案,但不可提出宪法修正案。另外,中共中央可以向全国人大会提出修改宪法的“建议”,但不是正式议案,全国人大会接受中共中央的“建议”后以自己的名义向全国人大提出正式议案。D项没有相关规定,所以ABD项不正确。
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染发对头发是有一定伤害的,染发后的护理很重要,要经常对头皮护理,不要频繁烫染头发,持续使用护色洗发水,对头皮进行滋养呵护。
1、护发素。染发后是可以用护发素的,它能使头发的表皮鳞片闭合起来,令秀发光滑易梳,健康柔顺。染发后是比较伤发质的,用护发素能深层滋润发丝哦。
2、护发膜。发膜具有深层修护发丝的作用,每周用一次即可。用发膜时,可以滴入几滴护发油,这样更能滋养头发哦。用发膜充分的按摩发丝,并戴上浴帽进行热蒸,让发丝更好地吸收营养成分。其实用护发膜还能防止色素流失过快。
3、护发油。护发油其实相当于精华液哦,用护发膜之前用,或者配合护发膜一起用,起到的效果更好。在头发半干或者全干的状态,用护发油轻轻的按摩发丝吧。另外护发油还能代替免洗护发素,毕竟护发素含有硅,用多了对头皮不利。
1、染发48小时不能洗头
想要留住刚染的发色,最好在染发48小时后洗头,当天是不建议洗头的,除非你不介意刚染色的秀发立马掉色。
2、洗头用温水,水温不超过40℃
洗头时候记住用温水哦,冷水和热水都会刺激到头皮。记住水温不能超过40°,也最好不要直接让头发接触到热水。洗头的是最好加点护发油,油份中含有的营养成分能给予发丝深层修护。
3、最好不要啤酒或醋洗头,护发素也要少用
染发前一段时间可以适当的用醋洗头,配合橄榄油一起用,能让你的秀发更柔顺,并且能滋养秀发。不过染发后建议大家尽量不要用啤酒或醋洗头,护发素也不要用多!
经常染发不仅伤害发质,也很伤身。如果你不愿意某天清晨醒来,看到自己的秀发变得十分毛躁,梳头后还掉发一地,现在就开始护理好你的头发!试试护发膜、护发油,或者护发素吧。
1、精油+手势按摩。馥绿德雅复合护发精油里含有高浓度的柑橘精油和薰衣草精油,能清洁、舒缓头皮,而且是直接作用于头皮和头发,吸收率高达10%。往发丝上涂抹精油,然后配合手势按摩头皮,效果会更好。
2、用喷雾护理头皮。馥绿德雅去屑深层爽洁喷雾含有茶树精油、薄荷油,能舒缓并且清洁头皮,还可以补充头皮水分,抑制头屑再生。
3、用轻柔的护发素。太厚重的护发素可能会令色素流失更快,这时一款轻柔的护发素显得尤为重要。
4、护发膜。发膜具有深层修护发丝的作用,一周用一次就OK了。用发膜时最好不要将其涂抹到头皮上,避免头皮油脂分泌过多。涂上发膜后充分的按摩发丝,并戴上浴帽进行热蒸,让发丝更好地吸收营养成分。
头皮护理不容忽视染发烫发的化学药水或多或少都会对头皮造成伤害,而头皮就如同发丝的土壤,没有营养的头皮,怎么可能长出健康的秀发呢!而且日晒和高温会让头皮失去水分,干燥发热,头皮瘙痒、头屑增多等问题也会随之而来。应该是染烫前保护头皮~预防胜于治疗啊~染烫前在头皮涂上隔离霜(凡士林、手霜、专用隔离霜等)这样就不皮药水渗到头皮了。至于染烫后的保养,一般都是清洁洗干净之后还可以用少量橄榄油按摩头皮。烫发完不要立刻梳理,三天内不要洗发,洗发时香波兑水直接清洗。
瑜伽是最常见的健身运动之一,尤其是女性朋友都非常喜欢练瑜伽,瑜伽可以健身塑型还可以舒缓身心健康,瑜伽的锻炼方式有很多,有的人不太愿意花钱去报瑜伽班,想要自学,那么自学瑜伽需要注意什么?自学瑜伽入门教程。
1、练习前必须空腹
瑜伽从来不强求练习者吃素,但是随着练习你慢慢会发现身心都在向着好的方向发展,喜欢清淡、更健康的饮食方式。
瑜伽练习前最好空腹,但是如果有饿的感觉,吃上一点水果或者喝上一杯牛奶都无大碍,特别是对于血糖偏低的练习者来说,练习前更是需要补充一点糖分。练完之后最好等30分钟后再进食。
2、暖身很重要
不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作,循序渐进,避免身体肌肉拉伤!在做瑜伽的时候要注意做好一定的热身这很重要!
3、练习时心情尽量放松
可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作。
4、每天要固定时间练习瑜伽
把瑜伽融入生活中,这样的效果才更好,而不要把练习瑜伽固定成一周几次。
5、宜在安宁、通风良好的房间内练习
室内空气要新鲜,可以自由吸入氧气。也可以在室外练习,但环境要愉快,比如花园,不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。
6、要有耐心
自学瑜伽的重要秘诀之一就是耐心。不要期望你每次都能正确地做好每一个姿势,你只需享受练习瑜伽的每一分钟。关键是要有耐心;一旦你有了一些进展,你会觉得自己的与众不同。
1、瑜伽课本
书籍就是非常棒的老师。你可以从书店、网上买或者向当地图书馆借一些瑜伽课本。书籍是很好的资源,可以帮助你学瑜伽,同时又很省钱。这对于没有太多可支配资金的学生族来说,瑜伽课本更适合。
2、DVD教程
如果你不喜欢读书,你可以考虑去买一个瑜伽教程光盘,但要确保你买的是最好的那个!如果你没有一个瑜伽教练,教程光盘里的老师将帮助你学得更好,更快,而且几乎是免费的。你会慢慢发现什么瑜伽才最适合你的,什么样的老师才是最适合你的。从初学者开始,然后到高级水平。
3、新的瑜伽风格
自学瑜伽时,避免只尝试一种风格,可以做多种尝试。如果不尝试多种瑜伽风格,你就不能确定自己想学哪一种。许多人喜欢一种或几种瑜伽风格,但没有人喜欢所有的瑜伽方式,因为他们有很大的不同,而有一些是不适合自己的。
4、谷歌搜索
如今,谷歌是我们最大的学习工具。搜索瑜伽教程或瑜伽技巧,你会发现很多有用的信息,如瑜伽的风格和类型,哪一种风格是最好的。这也有助于你弄清楚自己喜欢哪种瑜伽类型。我认为这是获取有用信息最简单和最快速的方式。
5、YouTube视频
YouTube可能是我最好的老师。这个神奇的在线资源将让您获得众多类型和风格的瑜伽以及免费视频。你可以在这里找到很多有用的技巧,这也是学习瑜伽、语言和其他许多事情的最普遍的方式。
6、请教别人
如果你的家人或朋友,或你认识的人每天都练习瑜伽,可以请教他们一些瑜伽技巧。他们可能也热衷帮助你自学瑜伽,因为他们热爱瑜伽,也想让别人同样喜欢瑜伽。毕竟,请教别人一些有效的瑜伽技巧,对自己不会有什么损失。
瑜伽是全身性的腺体运动,没有年龄的限制,任何人都可以学习。但是在健身会所或家中练习时,有几点要特别注意。
1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物,四分之一存水,其余四分之一保持空缺,即吃得不要太饱,以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐,饭后两个小时内尽量避免练习。
2.暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作,以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作,循序渐进,避免身体受到惊吓。
3.练习时心情尽量放松。可容许身体一点点酸痛,但不要过度用力或勉强做动作。
4.练习时不要大笑或说话,要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸,这有助身体放松。
5.最好能每天练习。做完一个完整瑜伽动作后,记得躺下来休息。
6.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜,可以自由吸入氧气。也可以在室外练习,但环境要愉快,比如花园,不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习,以免发生意外,尤其在做头手倒立时,不要在电风扇下练习。
1、能消除疲劳,平静心境。使人保持一种舒畅宁静的状态,充分享受人生。
2、能保持姿态平衡。瑜珈师们认为人体的很多疾病,如:颈椎病、腰椎病等,是因为姿势不正确、失调造成的。通过练习,能够使每一个小关节、脊柱、肌肉、韧带和血管处于一个良好的状态。
3、能够净化血液,调节体重,有效的消除脂肪维持饮食平衡。
4、刺激内分泌系统,维持内分泌平衡。
同时,瑜珈还可以达到减肥的目的,主要是通过以下方式达到的:
1、一些动作能刺激松弛的腺体增加释放荷尔蒙。由于甲状腺与身体的新陈代谢有直接的关系,所以能影响体重。脂肪代谢的速度也会因练习瑜珈而加快,所以脂肪会转换为肌肉与能量。
2、瑜珈的深呼吸运动能增加体内细胞的氧气吸收量,包括了脂肪细胞,使得氧化作用增加而燃烧更多的脂肪细胞。
每个宝宝都是家庭的希望和未来,但是很多时候父母却不知道该怎么正确的照顾宝宝!尤其是非常小的宝宝,在月子期的婴儿该怎么护理呢,有什么好的方法呢?下面就和小编一起来看看适合月子期婴儿护理的常识有哪些吧,看看你们平时都做对了吗?
幼儿冬季护理注意事项
进入冬季之后,很多的父母都知道要给宝宝添加衣服,但是有时候宝宝的手还是冰冷的!所以一定要多多注意给宝宝的保暖工作做到位哦,冬季除了给宝宝要多穿衣服之外,还要多喝水,补充维生素。下面就具体的来看看吧!
勤洗手餐前洗手,要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯(袋)勤冲洗(病菌容易堆积)。擦手毛巾勤换洗。
多饮水的原则是按需给予。每日至少组织安排4次饮水,上下午各2次,线次的饮水量为半杯至一杯,天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间,尤其要增加饮水量,以排泄毒素,稀释呼吸道分泌物,以利痰液咳出。
及时擦汗幼儿户外活动时血液循环加速,毛孔张开,如果说有出汗,要及时用于毛巾控汗,否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿(植物神经功能发育不完善),要入用干毪擦汗。刚睡下去时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
及时增减衣服要根据气候变化及时增减衣服,不要给幼儿穿衣过多。户外活动前,适当脱衣,户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时,可多穿些衣服,随着活动量的增加,逐渐减少衣服。幼儿大小便以后,要入时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生(及时为幼儿擦干净鼻涕)。
月子里婴儿护理的注意事项
1.注意保暖
为新生儿做检查及护理时,必须注意保暖,特别是在寒冷的冬季。而在24℃-25℃,身体只需通过血管舒缩的变化即可维持正常体温,不需出汗散热或加速代谢产热,此温度最有利新生儿健康。
2.皮肤护理
给新生儿洗澡,宜用无刺激性的婴儿专用香皂,浴后用干软毛巾将身上的水吸干,并可在皮肤皱褶处涂少许香粉。每次换尿布后一定要用温热毛巾将臀部擦干净,有时因尿液刺激使臀部皮肤发红,这时可涂少许无菌植物油。
3.五官护理
应注意面部及外耳道口、鼻孔等处的清洁,但勿挖外耳道及鼻腔。由于口腔粘膜细嫩、血管丰富,极易擦伤而引起感染,故不可经常用劲擦洗口腔,更不可用针、特别是不洁针去挑碾牙龈上的小白点——上皮小珠(俗称“马牙”或“板牙”),以防细菌进入人体而引起败血症。
4.预防感染
护理新生儿时,要注意卫生,在每次护理前均应洗手,以防手上沾污的细菌带到新生儿细嫩的皮肤上面发生感染,如护理人员患有传染性疾病或带菌者则不能接触新生儿,以防新生儿受染。如新生儿发生传染病时,必须严格隔离治疗,接触者隔离观察。
5.忌剪婴儿眼臆毛
目前有些年轻的妈妈为了使自己的孩子漂亮些。总喜欢把孩子的眼睫毛剪掉。认为这样可以使眼睫毛长得长。其实,一根眼睫毛的寿命大概只有90天,可想而知。结孩子剪眼睫毛,是不会使眼睫毛长得更长的。再说,剪眼睫毛对孩子的身心健康是不利的,眼睫毛具有保护眼睛的作用,可以防止灰尘等物质直接进入眼内。眼睫毛剪掉以后,就失去了保护作用,眼睛很容易被侵蚀,从而引起各种眼疾病。
6.忌宝宝直接穿新衣服
新买来的婴儿衣服、必须用柔和的清洁剂清洗以后再穿,棉质的衣服须买大一点的,以便缩水后穿着合适。之所以要先洗后穿,是要洗去新衣服中的漂白粉及其他染料的残质,以免刺激婴儿娇嫩的皮肤。
结语:相信每个新妈妈和新爸爸都是非常的紧张宝宝的健康,但是想要健康的照顾宝宝还要学习很多的东西哦!相信小编今天介绍的这些婴儿护理常识,可以更好的帮助广大的父母们照顾好宝宝!大家也可以分享给身边的好朋友们哦!
游泳,这是一项非常有好处的有氧运动。并且在我们生活中,不仅大人游泳,婴儿也游泳。那婴儿游泳有什么好处呢?婴儿游泳有什么注意事项呢?今天小编就来为大家一一解答一下。感兴趣的朋友就来看一下吧。
婴儿游泳注意事项
相信大家都知道,游泳的时候是有许多注意事项的。不仅大人有,婴儿也是有的。那婴儿有什么游泳注意事项呢?
1.水温要适宜,应保持在26℃至30℃。注水的高度应取决于婴儿的身高,只要婴儿在漂浮时脚部与池底有一定的距离即可。
2.进行婴儿游泳的颈圈一定要做相关安全的检查,如是否漏气、保险按扣是否正常等。另外,还要注意颈圈的大小是否适合婴儿颈部。
3.在将宝宝放入水中的时候,动作一定要轻柔,避免导致宝宝产紧张的情绪。而当宝宝下水后,家长们需要观察宝宝的肤色以及面色情况。
4.游泳之前要先给宝宝喂奶,以保证宝宝的能量供应。要控制宝宝的游泳时间,每次15分钟且每周进行一次即可。
5.宝宝游泳结束后,应马上用手先将宝宝身上的水擦干,避免宝宝着凉。如果之后宝宝的身体出现什么异常情况,应该马上向相关专业人士进行咨询。
6.患有某些疾病的宝宝不适合下水游泳,如中耳炎、皮肤破损、传染疾病和心脏病等。值得一提的是,所有家长都要在宝宝游泳前咨询医生。
婴儿游泳的好处
因为游泳是一项有氧运动,所以对我们来说是非常好的。那婴儿游泳有什么好处呢?
1.刺激并促进脑神经发育,显着提高智力水平
我们知道,大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连,因此婴儿在水中进行自由的大运动时,各种动作直接受神经系统支配和调节,而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经,从而促进大脑功能的快速发育,使大脑对动作反应更加敏捷。
2.建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力,培养自信心和适应能力
在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿,在与他人的交往中,大都缺乏机智和情感表达能力。
因此,对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感,而婴儿游泳再造了子宫羊水环境,使婴儿漂浮于失重的水中,并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐,以达到帮助婴儿适应不同的内外环境,树立自信心和适应能力的目的。
3.提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性
婴儿游泳时,在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下,引起婴儿全身皮肤、关节,包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应。
加强了对婴儿各感观系统的刺激,促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递,从而提高反应力,促进各器官协同配合来完成各种动作。
4.提高空间想象力、推理能力和数学能力
有研究表明,音乐除能刺激听觉的发育外,还能刺激大脑前肢的发育,从而促进大脑两个半球间的交流,加速大脑中负责和处理空间、推理、语言、学习和记忆等高层次智力活动的区域。
5.促进食物消化吸收,减少不良睡眠习惯
婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用,让婴儿身心舒适,精神放松,婴儿的和胰岛素的水平显着升高,因而增加了肠胃的蠕动,帮助食物消化吸收,从而增加食欲,更全面的吸收营养,另外游泳还会消耗一定的体力,所以,游泳后宝宝睡得更好,有利于建立有规律的睡眠。
6.促进身高和体重增长
由于水的浮力作用,婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作,以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中,促进体内生长激素水平的升高,从而使婴儿生长速度加快。
7.加速新陈代谢,提高免疫力
婴儿在不由自主的做全身运动时,双臂自动划水,如同扩胸运动,能加深呼吸,增大肺活量,促进血液循环,加速新陈代谢,增强心肌收缩率,起到强身健体,提高免疫力的效果。
婴儿游泳的坏处
1、宝宝全身骨骼都没有发育成熟,特别是脆弱的脖子。而婴儿游泳却要靠它支撑全身的重量,还要水里蹦达,这很大可能伤及脊椎神经系统。或者给几年甚至几十年后留下健康隐患。
2、脖套游泳圈很难得完全刚好适合宝宝,非大即小,隐藏很多安全隐患。
3、宝宝呆水里,要密切防止耳朵进水。婴儿游泳时运动量很大,耳朵容易进水,容易引起中耳炎。婴儿游泳每次不能超过10分钟。
4、游泳时宝宝缺乏安全感,会感到害怕而啼哭。
哪些婴儿不适合游泳
1、Apgar
2、有新生儿并发症,或需要特殊治疗的婴儿。
3、胎龄小于32周的早产儿,或出生体重小于2000g的新生儿,在足月(37-40周,视婴儿身体健康发育状况而定)后或体重5000g以上游泳较为适宜。
4、皮肤破损或有感染的。
5、感染、感冒、发烧、拉肚子、脚易抽筋、身体异常者、免疫系统有问题、呼吸道感染(具传染性)。
6、注射防疫针至少24小时后方可洗澡或游泳。
7、湿疹局部有感染或非常严重的不适宜游泳。
结语:以上就是小编为大家介绍的有关于婴儿游泳的一些注意事项以及婴儿游泳的一些好处。相信大家看完之后对此也是有所了解了。因此,如果想要自己的宝宝游泳的话,则需要注意这些事项哦,以免出现一些不必要的问题。
宝宝发育是否正常是每一位家长都特别关心的事情。因为婴儿总是对自己的身体状况没有主观的判断,所以家长们对于婴儿就要格外的关注。宝宝饮食搭配很重要。有了婴儿发育标准表,家长就能知道自己宝宝到底是否健康了!
婴儿发育标准表
根据儿童体格发育调查结果,国家卫生部妇社司组织相关专家,研究制订了《中国7岁以下儿童生长发育参照标准》,该标准已于2009年6月2日由卫生部正式公布。男孩和女孩的发育情况不同,家长可参考以下表格数据,看看孩子的身高体重是否正常。需要注意的是,以下数据并非绝对标准,只要孩子的身高体重值在正常范围内,身体无异常病症,家长不必过分担心。
身高、体重是衡量小儿生长发育是否正常的一项重要指标。现将小儿正常身高、体重标准计算公式方法介绍如下:
婴幼儿体重标准测量公式
1-6个月时体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.6(公斤)
7-12月体重(公斤)=出生体重(或3公斤)+月龄×0.5(公斤)
2-10岁体重(公斤)=年龄×2+7(或8)
婴幼儿身高标准的增长规律
足月儿身长平均为50厘米,出生后第一年大约增长25厘米,所以一岁时大约是75厘米;以后每年大约平均增长5厘米,因此2—12岁以后小儿身长(厘米)=年龄×5+75(厘米)。凡身高超过标准10%或不足10%者就算不正常。
影响宝宝身高的因素
1、营养
身长是头、脊柱和下肢的总和,是反应骨骼,特别是长骨生长的重要标志。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时,身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足,也会造成宝宝个子矮小。
2、睡眠
脑下垂体分泌的生长激素,是刺激宝宝生长的重要激素。人体生长激素的分泌一天24小时内是不平衡的,其分泌量睡眠时高于觉醒时。睡眠不足会影响宝宝长个儿,一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时,2-6月,为15-18小时;6-18月,13-15小时;18月-3岁,12-13小时;3岁-7岁,11-12小时。宝宝每天所需睡眠时间,个体差异较大,如果有的宝宝睡眠时间较少,但精神、情绪和生长发育正常,也不必强求。
3、运动
运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。3-4个月前的宝宝,每天应俯卧数次,以促进全身活动,并应随着月龄的增长,及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。宝宝不应过久地抱着或坐着,宝宝抱着不便于活动全身,久坐会影响下肢发育。同时,宝宝学会坐后,常常不愿学翻身和爬。
4、疾病
很多疾病都会影响宝宝身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经长期测量观察,宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上,则称为生长迟缓;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。
5、遗传和性别
据报道相当一部分宝宝的身长受遗传影响。在性别方面,男孩一般高于同龄女孩。
6、生活环境、社会文化、气候地区
据调查,我国北方宝宝比南方宝宝要高些。生活环境、社会文化水平高的地区,宝宝也长得较高。
妈妈给宝宝吃什么食物好
关于孩子的饮食习惯,总是存在不同的问题和观点。很多人认为父母应该对孩子的不良饮食习惯,以及不断激增的儿童期肥胖症负责。但是不少认为,父母无法控制孩子吃什么,所以不需要负责。虽然控制孩子的饮食富有挑战性,但是父母还是可以通过各种方法来影响。
1.提供健康的食物
父母可能不需要完全负责孩子的饮食习惯,但是他们仍旧有责任。孩子们往往在很早的时候,就会形成自己的饮食习惯。所以父母需要在孩子还小的时候,在冰箱里储存好健康食品和零食,让孩子自己形成健康的饮食习惯。父母主要负责购买食材,把冰箱用食物填满,所以挑选食物的时候,最好要注意买一些新鲜水果、蔬菜、纯果汁和全谷类零食。当孩子饿了的时候,会就近寻找食物,所以他们打开冰箱找吃的,就会取出那些健康食物来填饱肚子。
2.一家人一起吃饭
一家人一起吃饭能帮助孩子健康饮食,因为家人一起吃饭的时候,孩子更有可能多吃一些健康的食物,家庭餐往往比较营养均衡,尽可能地包含蔬菜、谷物和蛋白质等。但是,当孩子一个人吃饭的时候,他们更有可能会选择那些垃圾食品,如外卖披萨或快餐。在吃这些垃圾食品的时候,他们也不会好好地坐在餐桌前,而是会坐在电视机或者电脑前吃,这样往往会使他们暴饮暴食,导致他们发胖。
3.谈论健康饮食
孩子自己可能不会意识到,不良的饮食习惯会导致严重的健康问题,比如心脏病和糖尿病等。所以父母有责任与孩子谈论,健康饮食的重要性、不良饮食的负面影响,以及哪些食物有害身体健康,这样能让孩子对自己应该吃些什么,以及不该吃什么有一定的了解。
4.成为健康饮食的榜样
父母是孩子生活中的重要榜样,所以在培养孩子健康饮食习惯的时候,父母应该成为健康饮食的榜样,在饭食、零食和饮料上要着重注意。一个好的家庭环境,能够让孩子保持健康饮食习惯,所以父母自己应该在家保持健康饮食,这样才能更好地引导教育孩子。
宝宝吃这些食物好
一、米粉
原料:1匙米粉,温水。
做法:1匙米粉加入3-4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
二、米汤
原料:大米。
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食用。汤即可食用。
功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、功效:米汤汤味香甜,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁,维生素C、维生素B等。
三、鱼泥胡萝卜泥
米粉原料:河鱼或是海鱼,胡萝卜。
做法:选择河鱼或是海鱼,蒸熟,取出肉,并小心将鱼刺全部除去,压成泥即可。将做好的少量鱼泥,连同胡萝卜泥一起拌在米粉里。
结语:婴儿期存在着很多的危险因素,所以家长对于宝宝的发育,一定要格外的留心和在意。其实只要让宝宝健康饮食,并且关注宝宝发育状况,就可以第一时间知道宝宝的健康状态,从而让宝宝茁壮成长!
我们平时护肤的时候很多不正确的护理方法都会导致毛孔粗大,毛孔粗大是很多女生最大的皮肤烦恼,再好看的妆容,毛孔粗大都会显得粗糙没质感。
1、城野医生毛孔收敛水
这款收敛水是日本性价比超高的护肤品了,之前在国内很火热,是学生党最值得入手的一款收敛水。价格很便宜,只要119元人民币就可以买到了。它的质地非常清爽,如果在夏季用的话还可以放入冰箱,然后倒在化妆棉上,再敷脸,其既有镇定效果,还能有效补水,对收缩毛孔有很大作用,对于皮肤毛孔比较大的朋友们,可以试试。
适合肤质:油性肌肤,干敏感肌肤建议不要用。
2、科颜氏小黄瓜植物精华化妆水
科颜氏大家应该都认识,它属于药妆品牌,是很多敏感肌肤是最爱品牌。他们家的黄瓜水可是相当的火热,因为不见能紧致皮肤,缩小毛孔还能让皮肤得到舒缓,补水效果也很赞。其价格的话也算实惠哦,200人民币可以买到,有200ml毫升呢。
适合肤质:干性肌肤、敏感性肌肤用。
3、欧缇丽葡萄精华爽肤水
这款爽肤水可是被成为皇后水的产品,它的价格稍微偏贵一点,但是物有所值,要380元人民币才能买到。因为它不仅能补水控油,还能把毛孔缩小,涂在脸上你会发现皮肤感觉被拯救了,而且长期使用还能预防皱纹的产生。
适合肤质:适合油性皮肤用,敏感肌肤慎用。
1、频繁洗脸去油光
控油并非将油脂全部清洗掉就可以。许多人到了夏天就会忍不住经常洗脸,希望可以越洗越不油。事实上,正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态,如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉,会造成水油分泌不平衡,反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说,补水是控油的关键。因此选择控油产品时除了强调控油的效果外,还必须考虑产品本身的保湿效果,只有提供肌肤适度的不含油的滋润保湿,将肌肤调理到水油平衡的最佳状态,才能真正告别油光。
2、把吸油纸当成救命法宝
频繁吸油后,油光是控制了,却出现了干纹等的缺水现象。当肌肤分泌油脂的同时,会消耗掉很多水分,可旺盛的油脂量常会掩盖肌肤缺水的事实。记住,吸油纸一天最多只能使用两次。亦可以用柔软的纸巾代替吸油纸,防止脸部肌肤干燥。具体做法是,先用纸巾轻按泛油光的部位,然后往脸上轻喷一些保湿喷雾,再用干净的纸巾轻按全脸,补上干粉,清丽的感觉即刻呈现。
3、青春期才要控油
很多人认为控油是青春期才会碰到的问题,其实不然。如今痘痘已经不再是年轻肌肤的专利,因为生活不规律、精神压力等造成的内分泌失调,会使成熟肌肤同样长痘痘,我们称之为熟痘龄肌肤。另外,除了青春痘的因素以外,皮肤松弛老化也是引起毛细孔粗大的主要原因,随着年龄的增加,血液循环逐渐不顺畅,皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性。
1、皮肤油脂分泌太多
有些是因为季节原因导致,还有一些是因为肤质问题,到了一定的时期就会分泌很多的油脂,油脂分泌旺盛的话就会堵塞毛孔,造成脸颊毛孔粗大。
2、角质层很厚
角质层很厚的话也容易造成肌肤粗擦,护肤品吸收不进去,化妆品藏在角质层里面,就会造成毛孔粗大的问题。
3、色素沉淀严重
没有注意防晒的妹子也会导致毛孔粗大的问题,不仅仅是会被晒黑,色素沉淀严重,肌肤凹凸不平,毛孔就会变得粗大。
4、肌肤松弛
肌肤缺水,胶原蛋白流失严重,细胞失去活性,肌肤就会变得松弛,保持这样状态久了,肌肤就会出现毛孔粗大的现象。
5、卸妆不到位
喜欢化妆的妹子晚上卸妆的时候不注意,化妆品残留在肌肤里面,也会造成毛孔粗大的问题。
1、冰敷收缩毛孔
有一个原理叫做热胀冷缩,肌肤也是一样的道理,可以用冰块裹上毛巾,洁面之后就敷在面部,每天敷几分钟,坚持一段时间就可以起到收缩毛孔的作用。
2、柠檬汁
柠檬本身就具有很多的美肤作用,所以可以将柠檬榨汁,在兑水,用来洗脸的话,也是可以收缩毛孔的,并且还能起到很好的清洁作用。
3、按摩
晚上洁面之后,在使用护肤品之后可以进行按摩,按摩不仅仅可以起到促进护肤品吸收的作用,还可以加速血液循环,帮助肌肤保持紧致,避免松弛。
4、多注意休息
一定不要熬夜,保证充足的胡四面,因为充足的睡眠可以帮助女生保持内部分泌的平衡,加快新陈代谢,起到很好的护理调节作用。
5、多喝水
人体大部分都是由水构成的,所以每天都应该多喝水,喝水可以帮助肌肤排除毒素,调节身体的平衡,保持充足的水分,在加上柠檬片或者是红枣的话,还可以润肤美白。
一直以来孩子都是家里的宝,如果孩子生病的话,大人们就会十分的着急的。现在天气也在逐渐的变冷,孩子的健康就显得十分的重要了。现在很多家长都忙于工作,从而会忽视了孩子的健康,这样对于孩子的成长是很不利的。
孩子偶尔生病是一件正常的事情,但是周期性如果很短的话,就会影响孩子的成长。由于孩子比较小,所以各方面的体质都不是很健全,所以随时关注孩子的健康是非常的有必要的。那么在冬季我们应该如何做好孩子的护理工作呢?下面本网小编就来为大家讲解一下吧。
孩子偶尔生个小病是自身免疫力建立的必然过程,3~6岁正是孩子免疫力形成期,生病—抗病——恢复的过程也是人体免疫力和病症作斗争的过程,使免疫力得到加强。平时各个方面做了积极的准备,孩子的身体条件准备好了,在病毒侵入的时候,给孩子最好的照顾,帮助孩子并和孩子一起恢复。
衣
坚持春捂秋冻。虽然冬天很冷,但因为宝宝的运动量比大人要大,所以妈妈不用给宝宝穿太多的衣服。选择宝宝衣服时要尽量选透气性好的,并多带孩子晒太阳。
食
冬天的时候,尽量少给宝宝吃生、冷的食品,比如冻柿子,很冰的饮料等等。有时间的话,每天吃一个鲜榨的橙汁。如果孩子某天胃口不开,就坚持宁缺勿滥,饿1顿,但水要喝够,基本不给孩子喝热水,喝奶喝果汁等,也都是室温温度,让孩子的内脏也逐步适应温度的变化。
住
干燥是宝宝冬季身体健康的大敌,加湿器可是宝宝房里的必备。定期给宝宝房间里蒸醋消毒,或者在宝宝房间里选择安放有效的空气净化器。定时给宝宝的房间里通风换气,保持房里的空气清新,特别是一些装修了一两年就给宝宝住的房间,一定要多通风,室内污染也是诱发宝宝咽喉肿痛、咳嗽、打喷嚏等感冒以及过敏症状的重要原因呢!保持宝宝房间的湿度。
行
少带宝宝去公共场所,即便去了,也要尽量减少宝宝在公共场所呆的时间。
睡觉
保证每天12小时左右的睡眠。睡觉对孩子的体力、精力的恢复非常重要,如果连续几天睡眠严重不足,孩子的抵抗力就会弱些,此时如果受风或者饮食不调,身体不适的症状就容易表现出来。
运动
运动是积极预防感冒的方法。冬季,坚持带孩子室内游泳,锻炼他的心肺功能,上岸后注意孩子的保暖和体温及时恢复。天冷了,室外运动仍然要坚持,让孩子的皮肤,鼻腔等都有机会感受到空气温度的变化,别因为冷,就不开窗户,不带孩子在户外锻炼,大自然多神奇啊,把孩子投入到里面去。
冬季护理婴儿专家给出8大建议
1、浴霸取暖避免强光直射
冬季,有的妈妈给宝宝洗澡,生怕宝宝冻着,每次洗澡时都将浴霸所有的灯都打开,这样浴室会很暖和,不用担心宝宝感冒。
专家建议:虽然浴霸使用起来很方便,但是长时间使用要当心辐射。浴霸升温迅速,大多数浴霸的4个灯泡加起来大约是1200瓦,强光很容易造成光污染,耀眼的灯光会干扰人体大脑中枢神经功能,让人头晕目眩,强光很容易灼伤婴幼儿眼睛及皮肤,使用浴霸时,不要让强光直射宝宝,也不要让宝宝的眼睛直视灯光,在出现不适时要及时停用。
2、洗澡水温过高加剧皮肤干燥
冬季,妈妈会觉得给宝宝洗热水澡宝宝会更加干净、更加舒服,最重要的是,宝宝不会因为水凉了而感冒。
专家建议:医学研究证明,宝宝洗澡时室温应保持在24-30℃为最佳,水温保持在38-40℃为最佳,如果水温过高反而容易破坏皮肤表面的油脂,导致毛细血管的扩张,加剧皮肤干燥的程度。
3、冬天并非穿衣越多越好
冬季,妈妈担心宝宝感冒,总要给宝宝多穿上几件衣服,往往是宝宝稍一活动就会满头大汗。
专家建议:常言道:“若要小儿安,常带三分寒”,这是有一定道理的。因为宝宝的体温相对成人偏高一些,运动量大,易出汗,而严实的衣服使宝宝体内冷热交换遭到破坏,结果会导致“热过了头”,出更多的汗,以至于稍稍受点风寒就会感冒。
如果室内有暖气或者空调,在25-28摄氏度的室温条件下,宝宝只要穿薄薄的棉衣,内有一件细薄的小棉毛衫即可,不必再添加毛衣等衣物。如果是南方,家中没有取暖设备,室温比较低,可以给宝宝多穿一件棉背心或毛背心,一方面保持宝宝的前胸和后背不会受风着凉,一方面又方便宝宝活动。
4、门窗紧闭保暖不健康
冬季,有的妈妈生怕开窗进来冷空气将宝宝冻着而感冒。所以只要宝宝在家,妈妈肯定把家里的门窗都关得严严实实的。
专家建议:长时间不开窗,室内空气浑浊,室内外温差过大,紧闭门窗虽能保暖,但对宝宝的健康不利。所以,从卫生的角度来说,应该定时开窗通风换气,以保持室内空气新鲜。
5、开空调保暖伤皮肤
南方多数家庭没有暖气,为了保暖,有些妈妈有时会一整天开空调取暖,可殊不知这样对宝宝的皮肤是一大伤害。
专家建议:要防止肌肤出现干燥的问题,首先居室内最忌干燥,最适宜的湿度应该保持在50%至60%,所以空调要间断使用,使用时最好开启空气加湿器或存宝宝身边放一盆水。
6、长期戴口罩呼吸道更娇气
冬季,外出时妈妈常常给宝宝戴上口罩,以为这样可以防寒防感冒,但其实这样并不科学。
专家建议:因为当鼻子吸进冷空气,经过弯弯曲曲的管道,进入肺部时,已接近体温。宝宝的耐寒能力也可以通过这种生理功能的锻炼来增强。如果整天戴口罩,鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼,宝宝反而变得娇气,稍微受寒就更容易感冒。
7、冬季多晒晒太阳增加户外活动
冬季,很多妈妈为宝宝晒太阳的事犯愁,既担心宝宝不晒太阳不健康,又怕离开温暖的室内来到寒冷户外晒太阳容易造成宝宝感冒。所以就安慰自己说宝宝吃了鱼肝油、含钙药物就不用外出晒太阳了。
专家建议:鱼肝油无法替代阳光的照射,且晒太阳不仅仅促进钙的合成,还能促进钙的吸收,另外,还可以呼吸新鲜空气,对宝宝也是一种锻炼。所以吃鱼肝油与晒太阳并不矛盾,但需注意鱼肝油的剂量不能超过正常用量,否则会引起维生素A中毒。
在无风较暖,阳光充足时多带宝宝出去走走,要穿暖一些,让宝宝多做些室外活动。还要提醒的是,隔着玻璃晒是不起作用的,紫外线很少能穿过玻璃,所以宝宝晒太阳最好在户外,或宽敞的阳台上。
8、维生素A补充得越多越好不科学
有的宝宝抵抗力很弱,一入冬后就经常感冒发烧,经过医生的检查,确诊为体内缺乏维生素A。并建议妈妈可以为宝宝补充一些。妈妈心想,既然维生素A这么重要,干脆多补充一些。
专家建议:维生素A是人体必需营养素,但它是一种脂溶性维生素,过多服用会在体内产生蓄积,引起中毒,尤其是可能出现肝脾肿大。如果宝宝出现维生素A缺乏,一定要在医生的指导下正确使用。补充维生素A最安全的方法,还是应该注意在饮食中安排富含维生素A的食物。富含维生素A的食物有:胡萝卜、蛋类、黄色水果、青椒、动物肝脏、牛奶及奶制品、鱼肝油。
幼儿冬季护理注意事项
在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。而出门时,则给她穿上一件大些的外套挡挡风。冬天气候干燥,而宝宝的肌肤很娇嫩,除了多给孩子喝水、多吃水果蔬菜外,合适的护肤品也很重要。用儿童霜,不仅护肤效果不错,对防治婴儿湿疹也有一定效果。
勤洗手
餐前洗手,要将掌心、指间、手背等部位都洗干净。肥皂杯(袋)勤冲洗(病菌容易堆积)。擦手毛巾勤换洗。
及时擦汗
幼儿户外活动时血液循环加速,毛孔张开,如果说有出汗,要及时用于毛巾控汗,否则容易受凉感冒。午睡时容易出汗的幼儿(植物神经功能发育不完善),要入用干毪擦汗。刚睡下去时,盖被不要裹得太紧,否则也容易出汗。
及时增减衣服
要根据气候变化及时增减衣服,不要给幼儿穿衣过多。户外活动前,适当脱衣,户外活动后要及时增添衣服。午睡刚起床时,可多穿些衣服,随着活动量的增加,逐渐减少衣服。幼儿大小便以后,要入时为幼儿塞好衣裤。保持幼儿个人清洁卫生(及时为幼儿擦干净鼻涕)。
多饮水
饮水的原则是按需给予。每日至少组织安排4次饮水,上下午各2次,线次的饮水量为半杯至一杯,天气干燥时要适当增加饮水量。幼儿患呼吸道感染期间,尤其要增加饮水量,以排泄毒素,稀释呼吸道分泌物,以利痰液咳出。
结语:如果一个孩子从小就出现很多疾病的话,对于孩子的健康是很不利的。现在很多家人都会忽视孩子的健康,所以就会导致很多孩子在季节交替的时候生病。上述是关于冬季孩子护理的正确方法,最近几天开始降温了,希望家长们做好孩子的保健工作,不要再让孩子生病了。
婴儿打喷嚏是什么原因呢?很多父母都有这个疑问,明明宝宝身上衣服穿的很多,天气也不冷,宝宝的喷嚏还是一个接着一个的。那么婴儿打喷嚏的原因以及治疗方法我们来看看吧。
关于宝宝打喷嚏主要有以下四种情况
1、保护性反射
经常打喷嚏是1岁以内婴儿常见的现象,尤其在出生后最初的3-4个月。打喷嚏可以说是机体的一种保护性反射,可以预示疾病和及时排出鼻腔内的异物。
2、鼻黏膜敏感
新生宝宝的鼻粘膜比较敏感,受到刺激,如受到灰尘、烟雾的刺激就容易打喷嚏。鼻腔黏膜上有许多嗅神经的纤维,是人体重要的感觉器官,可以对外界的各种气味及时做出反应。
3、对环境不适宜
孩子刚从密封的、与外界不接触的子宫出来,自然界的温度与湿度的任何改变,都可以刺激鼻黏膜里丰富的嗅神经纤维末梢,诱发他不断地打喷嚏。新生儿适应外环境有一个过程,一般到出生三四个月后逐渐稳定,常打喷嚏的现象慢慢减少。
4、感冒引起
宝宝如果感冒了,也会出现打喷嚏的情况。感冒的典型症状:流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热。1岁以内的婴儿感冒,常常会出现发热(体温超过38℃)、咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕。感冒的宝宝常常会出现食欲下降。6个月内的宝宝,由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸,所以常常会出现吃奶和呼吸困难。
婴儿打喷嚏是感冒吗
引起宝宝打喷嚏的原因都许多,而许多家长担心的是打喷嚏是否是感冒导致的。要了解这个问题,首先应该知道新生儿感冒的主要症状有哪些。
1、感冒的典型症状。流鼻涕、鼻子堵塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热、打喷嚏。
2、新生儿感冒常常会出现发热现象(体温超过38℃),伴随咳嗽、眼睛发红、嗓子疼、流鼻涕等症状。而6个月内的宝宝,由于还不会在鼻子完全堵塞的情况下进行呼吸,所以常常会出现吃奶和呼吸困难。
所以说,打喷嚏只是感冒的其中一个症状。新生儿鼻腔内血管丰富、鼻腔狭小、鼻脸短,外界微小物质,如棉绒、尘埃等均可刺激鼻粘膜引起打喷嚏,溢奶返流至鼻腔中,也可引起喷嚏。因此,当宝宝偶尔打喷嚏时,家长不需要过于担心,先对症检查宝宝是否感冒。
新生儿打喷嚏流鼻涕怎么办
如果白天经常打喷嚏,流清水鼻涕,那就说明宝宝体内寒气重,气虚,除了注意不要让他受凉外,母乳喂养的妈妈也要注意自己的饮食,不能吃水果、果汁等寒凉的东西。
如果宝宝经常打喷嚏就暂时不要给他洗澡,可以抹身,要注意做好保暖工作,不要在抹身的时候着凉了。
日常要让宝宝多休息、多喝水,并注意保暖。
一般感冒多为病毒感染,切忌盲目用抗生素,须在医生指导下合理使用。
如感冒症状较重,爸妈也不能私自给宝宝用药,因为新生儿身体机能还没健全,服用药物可能会伤害到宝宝的健康,这时应及时看医生,在医生的指导下服用药物。
观察体温要每2-4小时一次,如有发热可采取降温措施,一般38.5℃下不用退烧药,可采用物理降温;发热38.5℃以上可用退烧药,配合物理降温,并及时带宝宝到医院进行治疗。
怎么预防新生儿打喷嚏
1、受凉是导致宝宝打喷嚏的重要原因,所以家长晚上要给宝宝盖好被子,要注意晚上睡觉尽量不要让孩子受凉,早上就可以减少打喷嚏流鼻涕的情况。
2、鼻子内有异物阻挡也容易导致打喷嚏,所以爸妈要及时帮助宝宝清理一下鼻屎。但要注意,不要用硬物或手挖宝宝的鼻子。宝宝鼻腔尚未发育成熟、鼻腔小、鼻黏腊分布丰富,用手或硬物去挖宝宝鼻子,很可能损伤宝宝鼻黏膜,引起鼻出血,若细菌进入鼻腔还可造成呼吸道感染。
3、除非宝宝已经流鼻水了,否则家长可以不用担心,也不用让宝宝动辄服用感冒药。
4、给宝宝洗澡时,不要让宝宝突然遇到冷空气,要保持室内的温度以及水温,洗完澡后要迅速给宝宝穿好擦干身体穿好衣服,并且刚洗完澡后不要立刻到室外去。
感冒打喷嚏流鼻涕怎么办
1、如果总是反反复复地流浓鼻涕,说明是肺热,这时要停掉鱼、虾和各种炒货、膨化食物、油炸食物,少吃羊肉、辣椒、葱、姜、蒜。
流浓鼻涕的朋友多数饮食不合理,要注意及时调整。另外,还可以用大蒜敷脚心,有的朋友只敷一次——30~60分钟,就能明显地降虚火、通经络,也不再流浓鼻涕了;有的朋友只是稍稍好转,可在3天后再敷一次,一般流浓鼻涕的现象就能明显减轻。
脚心敷大蒜的方法最多只能用两次,如果两次之后仍没效果,就不要再敷了。另外,捏脊10~15遍,或在背部刮痧,也能消除肺热。
2、每天晚上睡觉前,用热水泡脚,水凉了适当加点热的,别烫着就行,20分钟,同时喝红糖姜水一杯,须出微汗,并且脚的皮肤微红最好,搓脚心或按揉脚心300-500下,不要太用力。
再按大脚趾外侧5分钟,双脚都要做,做完再喝白开水,多排尿,每天坚持做一次,不再受感冒鼻塞的困扰。
出汗时,不要急于脱衣服,自然消汗即可。易吃清淡的软烂的热乎的食物。
3、多喝水,熬一点姜汤喝,不要急着吃药,因为是药三分毒。
结语:现在大家知道婴儿打喷嚏怎么办了吧,小宝宝有任何的病痛都会第一时间反应出来的,所以我们要时时刻刻的照顾好自己的小宝贝,这样才能让他茁壮的成长哦。
宠物主肯定都希望把自家狗狗养的健康卫生。因为现如今很多宠物主都是城市住户,狗狗和人都是在室内共同居住的。所以如果不注重狗狗日常的清洁护理,那么人和狗狗都是很容易生病的。今天波奇网小编就来说说狗狗卫生护理需要注意的事项都有哪些,下面就一起来看看吧。
1.留意狗狗的健康
例如,如果你改变狗狗的食物,请留意腹泻。如果斗牛犬出现腹泻,那么停止所有食物12小时。如果持续超过24小时,立即联系宠物医院以防止脱水。小狗可以很快脱水,所以当腹泻发生时你需要重视。
2.定期驱虫
让狗狗预防寄生虫。狗狗会带来一些不想要的客人:蜱虫,跳蚤,螨虫,虱子和肠蠕虫。如果没有定期驱虫,狗狗就将成为这些害虫的理想宿主。
3.给狗狗绝育
在适当的年龄带狗狗绝育。这除了带给狗狗各种健康益处(某些肿瘤和感染的机会减少)之外,还在狗狗数量减少方面有很大的社会效益。
4.注意清洁耳部
狗狗耳朵的内耳部分通常是粉色或深色的,这通常对应于狗的毛发颜色。小狗的耳朵应该不会闻到异味,没有碎屑、污垢或寄生虫,如蜱虫或螨虫。以下任何一个动作都是不正常的:挠或抓耳朵、过度摇头、耳朵里呈蜡状,排出棕色液体、污垢。定期清理狗狗的耳朵。你可以使用宠物专用的耳部产品来清洁耳朵,用棉球或棉签轻轻擦拭狗的耳朵。如果怀疑狗狗有耳部感染,请带狗狗检查耳朵、检查耳鼓。
5.注意牙齿的磨损
当小狗到家时注意牙齿的磨损。请务必提供咀嚼玩具来帮助这个过渡时期。牛筋玩具可以在许多宠物店找到。
并不建议购买猪耳和便宜的生牛皮,以及“绿色蔬菜”玩具,因为这些会导致严重的腹泻,胃胀并且存在窒息危险。
6.给狗狗刷牙
每天刷狗狗的牙齿。通过每天刷牙(或每周至少2-3次),你将清除牙齿上每天积聚的细菌和斑块。习惯刷牙之后,狗狗也会给你一个很好的机会来检查它的口腔是否有松动或受损的牙齿、溃疡、发育不良或长出了任何不寻常的东西,并在这些口腔问题严重之前,尽早带它们看医生。
切勿让狗狗使用人类牙膏,只使用为狗狗牙齿制造的牙膏。人类牙膏中的氟化物对狗有毒,并可能导致严重的健康问题。
7.定期体检
带狗狗进行定期的检查。犬舍的幼犬通常会在六周内首次接受体检。兽医将检查幼犬,以确保任何幼犬都没有疝气,心脏、肺部,眼睛或耳朵的问题。随着狗狗老化,需要更频繁的检查。每年两次的体检将会使健康问题发展成为重大问题之前发现。与老年人一样,老年狗经常患关节炎和心脏病。有效和安全的治疗方法可以帮助你的老狗过上合理的无痛和愉快的黄金岁月。
很多大人认为,婴儿放屁很臭属于正常现象,因此不当一回事。事实上,婴儿放臭屁的原因有多,应该引起各位宝妈的注意,及时调理,以便宝宝的健康成长。下面是小编为大家整理的相关资料供大家参考阅读。
1. 少让宝宝摄入高蛋白食物。
如果宝宝吃了过多的高蛋白食物,比如鸡蛋、豆制品等,会导致肠胃产生大量硫化氢,放出的屁就有很大的臭味。长此以往会影响宝宝的正常消化吸收更能。因此家长要控制好宝宝的高蛋白食物摄入。
2.适当的给宝宝吃油炸、肉类食物。
宝宝吃多了肉类、油炸油腻等食物,也会放臭屁,吃的越多放的屁越臭,因此这就是信号,提醒爸爸妈妈要控制宝宝的肉类摄入了。不要每天都给宝宝吃大量的肉,一般可根据宝宝年龄安排肉类饮食。3岁以内每周吃1--2次肉类即可,3岁以上可以每2天吃一次肉,尽量给宝宝吃肉丸或肉丝,比较容易消化。
3.延长喂奶的间隔时间,或把配方奶粉的比例稀释
如果宝宝还在吃母乳或者喝奶粉,添加辅食后放臭屁,说明宝宝吃的过多、奶粉太浓。可以适当的少喂几次奶,并缩短喂奶时间,或者稀释一下奶粉,看看效果如何。
4.多给宝宝喝白开水。
宝宝经常放臭屁,说明有些消化不良了,这时就要多给宝宝喝白开水,能增加肠蠕动,宝宝放臭屁的情况会慢慢改善的。很多宝宝不喜欢喝水,家长要想方设法的让他多喝,比如实物奖励法、争抢法等都不错。
1、吞入过量空气,儿消化系统尚未发育完善,胃小而平,大量空气通过肠道时,婴儿会感到十分不舒服,如果排气较多,母亲更多让他打嗝,每次喂奶之前以及在喂奶中都要让婴儿打嗝排气。喂奶时将宝宝半坐位抱在怀里,让宝宝把乳头,乳晕一起含在嘴里,奶流不要太急,也不要间断;橡皮奶头刺孔不要过大或过小,也不要空吸人工奶头。
2、乳汁过多综合征:特征是吸奶时哭闹,屁多、腹绞痛。原因是婴儿摄入大量前奶而摄入的含脂肪酸的后奶较少,胃就会迅速排空,并向肠道排入过量乳糖,这就导致肠道发酵增加和腹绞痛症状。每次只应给婴儿喂一侧的奶,然后过1.5-2小时才能在另一侧吃奶。
3、母亲饮食中的刺激成份:乳母暂不要吃大量水果、果汁、咖啡、酵母、某些鱼、花生、花生酱以及一些产气的蔬菜如豆角、包菜和洋葱等。
1.让宝宝早睡早起。
如果宝宝经常放臭屁,还可能是起居不规律,晚上不睡觉早上不起床。家长要让宝宝养成早睡早起的好习惯,有助于宝宝肠胃的健康,这样坚持下去,宝宝的放臭屁情况会有所改善的。早上起床后,还要让宝宝养成空腹喝杯白开水的习惯。
1. 多让宝宝运动。
如果宝宝连续放臭屁,那就多让他活动活动,比如家长和宝宝一起练体操、玩捉迷藏等,宝宝跑开了,消化好了,慢慢就不会老放臭屁了。宝宝运动尽量在饭后半小时以后进行,刚吃饱了不宜剧烈活动。
2.揉揉宝宝小肚子。
如果宝宝放屁臭,肚子胀起来了,家长给他顺时针方向轻轻的揉揉肚子效果不错,能缓解宝宝胀肚子的不适,增加肠蠕动。
有些妈妈们还不知道怎样正确抱宝宝,小编告诉您。您在抱起宝宝的时候,可以先和宝宝轻声打招呼,这样会让宝宝有亲切感。同时,他们被您的声音吸引,就不会对您挪动他的身体感到不安啦!这时候,您可以伸出一只手到宝宝的臀部与下背部,用另一只手托住宝宝的透露,慢慢的将宝宝转移到您的臂弯处。这样,宝宝的头部有了支撑,就会有安全感。也就不会哭闹啦!
新生婴儿护理常识主要就是以上几点,相信妈妈们只要细心耐心,一定就能够掌握的。照顾宝宝不是一件容易的事情,需要妈妈们多花一些心思,相信您一定可以照顾好自家宝宝的。
母乳喂养很重要,所以妈妈们一定要掌握正确的喂养姿势。在产后第一天,很多准妈妈们的伤口还在隐隐作痛,并且身体也还未复原,较为虚弱,这个时候,您可以选择卧位喂奶的姿势。此时,您可以将用几个枕头支撑着您的背部和膝盖,您就不会感到那么难受。尤其是喂奶的过程需要时间,如果您只是依靠自身的力量去支撑,就很容易感到乏力与疲惫。
而到了第二天,如果您能够下床进行轻微的活动了,这时候,您就可以选择坐着为宝宝进行喂奶了。您可以将脊背靠在椅背上,然后将宝宝抬高,或者您也可以在脚下垫一张小凳子,借力将宝宝支撑住。
喂奶的时候,您一定要抱好您的宝宝,用手托住宝宝的臀部,让宝宝的胸腹部紧贴在您的身上,以免宝宝滑落。您还需要借助您的手指将您的乳房托起,把乳头轻轻放入宝宝口中,便于宝宝吮吸。
喂奶结束之后,您需要帮助宝宝排出吞入胃部的空气,避免宝宝腹泻。您可以将宝宝抱直,让他身体前倾,然后用手轻轻拍他的背部,让宝宝适当打嗝。同时,小编要提醒各位爸爸妈妈们,宝宝吃饱了就喜欢睡觉,您应该尽可能让宝宝采取右侧睡,可以有效避免宝宝吐奶。
母乳喂养是新生儿护理的第一步,做好母乳喂养是非常重要的。一般来说,当您生育出宝宝的半个小时之内,护士就会提醒您给宝宝进行母乳喂养了。为什么呢?因为宝宝在刚出生的半个小时之内,吮吸奶水的欲望是最为强烈的,只需要您将乳头轻轻放入他们口中,他们就会吮吸成功,这也是您第一次和宝宝进行如此亲密的接触,相信您一定会感到非常欢喜的。
除此之外,第一次母乳喂养,您对宝宝的爱抚也是非常重要的,您可以在喂养完成之后,亲亲他,抱抱他,这样,宝宝也会和您更亲近的。
不管是男宝宝还是女宝宝,很多年轻的爸爸妈妈们对宝宝私处的护理总是不知如何下手,护理时经常匆匆完事,当宝宝娇嫩的敏感地带出现问题时就急得不知道怎么办好。其实很多宝宝阴部的问题只要护理得当都是可以避免的。那么,婴儿私处护理需要注意哪些事项呢?就让的小编和你一起去了解一下吧!
男宝宝私处护理步骤
对于男孩子,最必要悉心呵护的就是他的”小鸡鸡”和阴囊了。它们的重要性不言自明,而正确的清洗和保护尤其重要。
私处清洁步骤
第1步:宝宝大便后首先要把肛门周围擦干净。先把柔软的小毛巾用温水沾湿,擦干净肛门周围的脏东西。
第2步:用手把阴茎扶直,轻轻擦拭根部和里面容易藏污纳垢的地方,但不要太用力。
第3步:阴囊表皮的皱褶里也是很容易积聚污垢的,妈妈可以用手指轻轻地将皱褶展开后擦拭,等小鸡鸡完全晾干后再换上干净、透气的尿布。
清洗的注意事项
(1)水温要适当:宝宝洗澡时的水温要控制在38-40摄氏度,这不仅仅是要保护宝宝的皮肤不受热水烫伤,也能保护阴囊不受烫伤。在洗澡的时候,一定要控制好水温,同时,每次大便后也需要冲洗。
(2)包皮和龟头清洗:宝宝周岁前都不必刻意清洗包皮,因为这时宝宝的包皮和龟头还长在一起,过早地翻动柔嫩的包皮会伤害宝宝的生殖器。一岁以后,隔几天应该清洗一次,但要在宝宝情绪稳定的时候。清洗时,妈妈用右手的拇指和食指轻轻捏着阴茎的中段,朝孩子腹壁方向轻柔地向后推包皮,让龟头和冠状沟完全露出来,再轻轻地用温水清洗。洗后要注意把包皮回复原位。
(3)切莫挤压:宝宝的”小鸡鸡”(也就是阴茎),布满筋络和纤维组织,又暴露在体外,十分脆弱。在洗澡的时候,新手爸妈很容易因为紧张或者慌乱,手部无意中用力,挤压或者捏到宝宝的这些部位。因此需要特别注意。
(4)重点清洗:清洗的重点应该是最容易藏污纳垢之处。所以,要把小鸡鸡轻轻地抬起来,轻柔地擦洗根部,再有就是阴囊下边,也是一个隐蔽”之所,包括腹股沟的附近,也都是尿液和汗液常会积留的地方。
护理的注意事项
(1)穿戴纸尿裤的时候,注意把小鸡鸡向下压,使之伏贴在阴囊上。这样做,一是为了不让宝宝尿尿的时候冲上尿,弄湿衣服,另外,也可以帮助宝宝的阴茎保持自然下垂的状态,避免将来影响穿衣的美观。
(2)除了花露水有一定的刺激性之外与爽身粉一样,这类东西容易使原本就潮热的纸尿裤里面更加潮湿,爽身粉也容易与汗液结块,堵塞毛孔。
(3)如果宝宝已经不再戴尿布,排尿后最好用干净的手纸沾干尿液,保持干爽。
(4)即便是男孩子,也要有自己独用的洗具,毛巾、盆等。
女宝宝私处护理步骤
女宝宝的性器官有两个部分,外部性器官和内部性器官。外生殖器是需要日常护理的,内生殖器则由卵巢和子宫等组成。外生殖器分为大阴唇、小阴唇、阴核,会阴、阴道口几个部分。小阴唇和大阴唇覆盖尿道口和阴道口,能防止细菌的侵入。
私处清洁步骤
第1步:大便后用湿毛巾从前往后擦掉脏东西。也可以先用装入温水的喷雾器从前往后冲洗,这样脏东西就容易洗掉了,之后再用湿毛巾擦拭就会更方便。
第2步:用湿毛巾慢慢地将小阴唇周围的脏东西擦掉。即使是小便后也要擦干净。可以将毛巾叠成细长条,然后在小阴唇的沟里滑动擦拭。也可以用在超市里买的棉签,蘸水轻轻地擦拭。
第3步:大腿根部的夹缝里也很容易粘有污垢,妈妈可以用一只手将夹缝拨开,然后用另一只手轻轻擦拭,等小屁股完全晾干后再穿上尿布。
护理的注意事项
(1)小内裤早早穿:内裤的选择,应该是吸收力强的、透气的、棉质的、宽松舒适的。妈妈们请早点给女婴穿满裆裤,尽量少让外面不干净的细菌轻易和阴部直接接触。
(2)小尿片及时换:干净、清爽、透气的环境是阴部最理想的环境。女宝宝还没有离开尿布,无论是使用尿布还是;纸尿裤,都应当选择透气性好的,安全卫生的。便后妈妈们一定要记得及时更换尿不湿。尿道的开口处直接与内部器官相通,尿液的残留成分会刺激宝宝皮肤,容易患尿布疹,干扰严重了,会过敏发炎。如遇红臀现象,可擦柔和的婴儿护臀霜。
为了狗狗健康快乐的成长,家长们一定不要偷懒哦,狗狗日常护理需要注意的五大事项,快来了解。
一、定时喂食
带回家的狗狗是需要养成定点定时喂食的,不可以随时随地随便就喂。定时给狗狗喂食对它们的身体也是有一定好处的,另外还需要定量,狗狗肠胃消化能力并不是很好,所以每顿不宜吃的过多,通常来说八分饱就可以了。
二、观察便便
每天在狗狗排便后主人都需要观察它们的便便,因为狗狗的便便状态直接反应了它们的身体健康情况。通常来讲健康的狗便便通常是黄色,质地较软,清理上很轻松。其余颜色的便便都视为不正常,不过不会太严重,通常都是因为食物消化等问题,可万一出现便血,便虫就需要去医院检查驱虫了。
三、帮它梳毛
梳毛是每天必须要做的一件事,不论饲养的是长毛犬还是短毛犬,每天至少需要梳毛一次,因为梳毛可以促进狗狗体内血液的循环,增强新陈代谢,同时还能增进你与狗狗之间的关系。
四、运动和训练
带回家的狗狗都是需要进行训练的,首先需要做的就是定点排便这类常规训练,其余训练可以在狗狗6个月左右时慢慢进行,因为这个时候是训练的黄金期。另外,为了保证狗狗每天拥有充足的运动量,家长需要每天带它们出门遛弯哦。
五、摸摸它
狗狗喜欢被抚摸,当你摸它们的时候,它们能够感到身心愉悦感到放松,所以平常没事的时候,就多摸摸它们吧,这样,它们也会更加喜欢你哦。
猫咪
猫咪的饲养是有一定的科学依据的,而不是盲目的饲养猫咪,如果饲养方法不对很能导致猫咪生病,所以在饲养猫咪的过程中我们一定要注意以下几个问题,这样才能保证猫咪的健康成长。
一、养护猫猫需要注意的问题
1、许多猫喜欢每天喝一碟奶,但不是所有的猫都喜欢这样。一些猫可能因为无法消化牛奶而产生腹泻。
2、小编说,猫是一种极为挑剔的动物,它们也对自己的食物极为苛刻,即使在很饿的情况之下,它们也不会吃不喜欢的食物。同时,如果长时间进食同一口味的食物,也会造成猫咪的厌烦,导致进食量下降。显然,我们不应鼓励它们这么做,因为这样会对身体有害,"伟嘉"提供的一系列产品可以解决这个问题,让您的猫咪适应各种口味的猫粮,可以满足猫咪对各种0美味的追求。
3、猫不喜欢吃刚从冰箱拿出来的食物。您如果将打开的猫粮放在冰箱里,在喂猫前应在外面放一段时间使其达到室温。
4、虽然猫喜欢变换花样的饮食,但有的时候猫还是喜欢吃自己熟悉的食物。如果您需要改变猫的饮食,则最好在几天内逐渐为其变换。让猫不断适应新的食物,它就会逐渐接受。
5、如果猫拒绝进食,它可试着喂它"伟嘉"猫粮罐头。这种食物可以引起猫的食欲。
6、猫经常可以发现并拒绝食用缺少某种营养的食物。所以为猫提供营养全面均衡的食物很重要。
7、不要忘记清洗盛猫粮的容器。因为食物腐烂的气味导致猫咪拒绝进食。
二、猫咪皮肤护理也很重要
除了细心呵护猫咪的毛发以外,另一项我们必需注意的是猫咪的皮肤健康。拥有健康的皮肤不仅是人类所求,宠物也有漂亮的权利,维护它们毛皮的健康,身为主人的我们就必需扛起这甜蜜的负荷了。
对猫咪皮肤威胁最大的就是皮肤病,而在猫咪当中最主要的皮肤病可以分为二种,一是寄生虫、二是非寄生虫的皮肤病。跳蚤应该是最常见的问题,不管是猫、狗或是人都会被跳蚤侵害,由此可见,跳蚤的威胁性有多大。猫咪一旦感染上就会全身搔痒,疯狂地乱抓一通,好象自己虐待自己一样,让人看了也不禁痒了起来。
如何发现跳蚤的踪迹呢?很简单,在替猫咪梳理的同时如果发现在毛发中有像煤灰般的东西,恭喜!那就是跳蚤屎啦!想要把这个瘟神请走,就必需藉助外力,市面上有许多的除蚤清洁剂、防蚤项圈、除蚤梳或是捉虫摄子,这些工具都是很好的除蚤用品。
另外,家中应该时时保持清洁干净,为了避免将室外的寄生虫带进室内,从室外回来时要稍稍处理一下衣服鞋子;猫咪也画量避免和有跳蚤的其他猫在接触。
猫咪的皮肤问题一直都是我们所关注的问题,因为猫咪毛发较密,很容易滋生皮肤疾病,所以在日常生活中一定要保持猫咪的毛发干燥和柔顺,以免滋生皮肤疾病。
感冒众所周知,是一种自限性的疾病,有正常免疫力的绝大部分人群不用药也能自己好。但有意思的是,感冒同样也是难以攻克的世界难题,即使用了药,也要7天左右才能痊愈。所以爸爸妈妈面对感冒,不用过于焦虑,那么,护理感冒的婴儿需要注意什么?
五忌为:
1忌多吃“荤”
感冒发热时胃蠕动减慢,消化液分泌少,高蛋白、高脂肪饮食会使食欲减退,甚至引起消化不良,故感冒时应以稀饭与蔬菜等清淡易消化饮食为宜。
2忌洗澡
治感冒常需发汗退热。可一些人出汗后就赶快洗澡。以致在洗澡时再次受寒,使病情加重。发汗后可以用毛巾擦干汗渍,换掉内衣裤,病愈后再洗澡。
3忌劳累
有些人在感冒初期常试图以剧烈的体育锻炼或体力劳动出汗来治感冒,这只会增加机体消耗,降低抵抗力,加重病情。
4忌烟酒
烟酒刺激呼吸道和消化道黏膜,扩张血管,加重鼻塞、流涕、咳嗽等上呼吸道症状。
5忌乱服药
感冒有风寒、风热、表虚、表实之分,治疗应辨清寒热虚实,对症下药,才可能有效。
“二宜”为:
一宜多喝开水
补充足量的水分能稀释血液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程。
二宜好好休息
目前治疗感冒尚无特效药物,好好休息,减少消耗,保持体力,才能增强机体抵抗力以利康复。充足的睡眠有利于下丘脑等神经内分泌器官有利于下丘脑等神经内分泌器官的功能稳定,从而有助于提高机体的免疫机能。
很多人都会去做果酸换肤这个项目,很多人做完这个项目后都不知道怎么护理,还有做完这个项目后需要注意些什么,一起来看看吧。
果酸换肤是使用高浓度的果酸去除皮肤的角质,用来治疗皮肤粗糙和痘印。果酸换肤后要注意防晒、避免长时间接触紫外线的照射,不要使用有刺激性的化妆品和护肤品,要按照医嘱选择使用,术后注意局部皮损处外用冰块冷敷,减轻皮肤不适,如有结痂,要让其自行脱落,总之谨遵施术医生的医嘱执行即可。
防晒最重要,化学换肤还是光电治疗等医美手段都是利用先破坏再刺激重建的原理,术后皮肤均会有损伤。其中,果酸换肤一周左右之后,屏障功能依据个体差异和治疗深度均会出现不同程度的可控的损伤。因此,果酸换肤以后轻微损伤的表皮更容易受到紫外线的伤害,术后护理除了保湿修复以外,更需要注意防晒。
1.选择正规的整形医院或美容机构,一定要对自己的皮肤负责哦,还要找有经验值具备行医资格并经过严格培训的皮肤科医生规范操作,以确保达到安全塑美的效果。
2.换肤之前,要对皮肤进行过敏测试和评估,确定是否适合做果酸换肤;在涂抹果酸时,要根据每个人的适应证掌握果酸的浓度,尤其是眼眶周围敏感皮肤的浓度,如果出现刺痛、发红、发痒、脱皮等不适的症状,应该立刻停用果酸换肤产品,可用冷水敷脸10-20分钟,加以镇静,并使用修复乳霜增加滋润保养,严重时可以到医院让医生用修护药膏处理。
在换肤的一周内,每天只能用清水洗脸,然后用毛巾拍干皮肤,不要用力地搓揉皮肤,因为果酸换肤后的皮肤还比较脆弱,小的损伤就会带来很大影响,可以适当地涂抹药膏或者面霜,记得要询问医生的建议。约一周后皮肤可以恢复正常了,这时候可以停用药膏,开始使用一些温和的清洁用品来清洁面部,还是不能采用擦的方式来清洁,可以使用一些从前用过的果酸保养面霜或者乳液,每晚使用一次
营养又美味的木瓜花生大枣汤的确是催奶的必备汤品,木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。下面小编为你分享产后催奶食谱,一起来看看吧。
原料:
木瓜,花生,大枣,冰糖适量。
做法:
1.木瓜去皮,去核,切块。
2.将收拾好的原料和清水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
网友提问:木瓜花生大枣汤下奶吗?
其实,有不少妈妈也对木瓜花生大枣汤是否下奶有很多疑问,木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。
Tips:如果您已经喝过很多催奶汤,却迟迟不见催奶的效果,需及时向医生咨询。
鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱,而且味道清香,细细品味鸡鱼肉,还有淡淡的甜味,更具有通乳、下奶的功效,实在是非常适合刚刚分娩后奶水不足的妈妈食用哦!鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质,可健脾利湿,促进血液循环,增进食欲。
也许有些妈妈并不太喜欢木瓜的味道。虽然木瓜鲫鱼汤也很出名,但是对于不喜欢木瓜味道的妈妈来说,清炖的方法也是非常好的,更加有鲫鱼的原汁原味,适口性非常强。
原料:
鲫鱼一条,山药(根据喜好,可不加)。
调料:
油,葱花,姜,盐适量,胡椒粉,料酒少许。
做法:
1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。
2.锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,如果想加入山药,则在用中火煮炖鱼汤至汤呈浓白色的期间加入,最后加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
怎么挑选鲫鱼:
挑选鲫鱼要看其鳞片、鳍条是否完整,体表无创伤;以体色青灰、体形健壮的为好鱼。
辨别雌雄的方法:
首先,公鱼的体形修长,而母鱼则圆一些;你也可以挤鱼的肛门处,流出鱼子的是母鱼,流白色乳液的是公鱼。
其二,挑选鲫鱼要看鱼的鳍条。泥鳅,雌鱼的胸鳍末端是圆钝形的,而雄鱼却是尖状的。
其三,挑选鲫鱼要看鱼的大小和体形。鲫鱼,同一产地的同龄雌鱼总是比雄鱼大些。
Tips:鲫鱼尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合产妇食用。
对于剖腹产的妈妈来说,因为没有经过自然分娩的刺激反应,非常容易出现无乳汁或乳汁分泌不足的情况,而且剖腹产妈妈的伤口也需要尽快愈合与恢复,此时选择含有丰富胶质且又能下奶的食物来食用,必定是一举两得的!
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比不是特别高。此外,猪蹄还有下奶的功效,胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合,恢复皮肤弹性,特别适用于剖腹产后产妇催乳。
原料:
猪蹄,黄豆。
调料:
盐适量,黄酒,姜,葱花。
做法:
1.黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段。
2.猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水、姜片煮沸,撇去血沫;
3.倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮;至半酥时,加精盐,再煮1小时。
4.出锅时撒上葱花即可。
如何选购猪蹄:
1.确保来源:
一定要选择正规卖肉的店铺或小摊,这样能保证猪蹄源头的可靠性,妈妈们吃着放心。
2.看猪蹄的颜色:
应尽量买接近猪肉的颜色,过白、发黑的不能买。
3.闻猪蹄的味道:
新鲜的猪脚有肉的味道,可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。
4.挑选有筋的猪蹄:
有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白,营养丰富些,美容养颜的效果更好,更利于剖腹产妈妈的伤口恢复。
看过“产后催奶食谱”
产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题,甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子,产后肥胖真的有那么恐怖吗?其实也并非如此,产后认真减肥就能够让你获得好身材。分享四个产后减肥食谱,简单的辣妈练成术,吃喝就能助你塑造傲人身材。
1.魔芋玉米:
原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量;
调料:豆瓣酱2大匙。
制作方法:
1、魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;
2、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;
3、加入魔芋翻炒均匀;
4、加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。
小贴士:魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分,所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收,而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素,对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢!
2.西芹芦荟滑虾仁
原料:芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。
制作方法:
1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用;
2、虾去头去壳后抽出虾线,沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟;
3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散;
4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒;
5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐,勾入水芡粉炒匀即可。
小贴士:鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量,西芹能清理肠胃,而芦荟对妈妈们子宫的恢复有很好的帮助,但是在孕期和经期都不宜食用哦。
3.海参当归补气汤
原料;干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。
制作方法:
1、泡发海参的方法:先用热水将海参泡24小时,从腹下开口取出内脏;换上新水,上火煮50分钟左右,用原汤泡起来,24小时后就可以做汤使用了;烧热水,放入海参,1分钟后捞起备用,这样可以有效去掉海参的腥味。
2、重新起锅,烧热油,爆响姜丝,下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。
3、最后加入百合、海参,一起大火煮5分钟。
4、加入盐、胡椒调味,鲜美的海参当归汤就做好了。
小编点评:海参是营养丰富的海洋食物,脂肪含量很少,和当归一起煲汤可以帮助补气,作为减肥过程中的辅助性食物是很好的哦!
4.开胃洋冬瓜
原料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。
制作方法:
1、准备材料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下,泡15分钟;
2、冬瓜去皮去瓤,切片备用;
3、热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色;
4、加入加入冬瓜片,翻炒均匀;
5、加入泡海米的水,焖10分钟,到冬瓜片透明就可以了;
6、出锅时淋麻油,盐调味。
小贴士:冬瓜具有很好的消除水肿的功效,尤其适合夏天的时候饮用,最重要的是冬瓜有利于防止我们体内脂肪堆积的现象。
每个女人生完宝宝都很关注身材的恢复,怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢?那么,新妈妈产后第三周至满月的瘦身月子餐食谱大推荐。下面请看小编为此而整理的资料。
第三周至满月为滋补进养周
目的补充营养、恢复体力
红豆汤、甜糯米粥或油饭
可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1~2碗。
鱼类
黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼),做法与第一、二周相同。
蔬菜
可任选高丽菜、红萝卜、菠菜、油麦菜、红苋菜或发菜,每日约两小盘,做法与第二周同。
观音串、荔枝壳或止渴液
与第二周相同。
米酒水
与第一、二周相同。
白饭或糙薏仁饭
与第二周相同。
麻油鸡
经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后,第三周起可以开始吃培养产后体力最佳的调养品──麻油鸡。麻油鸡所用的鸡肉最好是找到“老”的土鸡,母的最佳。而且最好用全鸡,要全内脏的(去胆即可)。在超级市场内买的鸡腿、鸡翅膀等部分,鸡肉都不宜于制作麻油鸡酒给坐月子的妇女食用。
麻油鸡酒所用的材料,在生理学方面证实对产后的身体有良好的作用。因此在产后月内一定要吃,若是时间及经济上许可,可吃至产后六个月。如此对于促进母奶的排出和母体的健康和婴儿身体的强健都很有裨益。
做法(两天份):
材料:
老母鸡1只
带皮老姜──每100克鸡肉需老姜10克
米酒水──每100克的鸡肉需米酒水100cc
纯麻油──每100克的鸡肉需纯麻油10cc
1.鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状。
2.老姜刷干净,连皮一起切成薄片。
3.将麻油倒入锅内,用大火烧热。
4.放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑。
5.转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟。
6.将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可。
鸡肉的分量每日约为半只,若吃得下可再多吃些。不敢吃太油腻的人,可将浮在汤上的麻油捞起,冷了之后冷藏于冰箱内,等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用来当汤饮用。
面线
面线在台湾是生日时不可或缺的食物。由于细长的面线象征长寿,因此也会出现在庆祝生产后的餐桌上。为了希望生出来的孩子以后会长寿,家人通常会用筷子卷着煮熟的面线吃,但因它不易消化,所以产妇要等到第三个星期才可以吃面线。
做法(一日份)
材料:
面线束(煮熟后约一碗分量)
香油少许
麻油鸡汤适量
1.将面线放入充分加热过的水煮熟,捞起后放于滤水盆(此时绝不可用冷水冷却)。
2.沥干水后,趁面线尚热时淋上几滴香油,搅拌均匀。
3.用竹筷夹着十几条面线,轻卷成约一口分量大的球状食用。
4.可将麻油鸡的汤汁淋于面线上吃,亦可将煮好的面线放入热好的麻油鸡中食用。
花生猪脚(帮助分泌乳汁)
花生猪脚能使产妇乳源充足,产妇可于产后的第三周起适量的吃。
做法(三日份)
材料:
花生(自己煮、未调味的、去膜去芽)──体重每10公斤用20克
活虾(无调味、无色、新鲜带壳的活虾)──体重每10公斤用20克
猪脚──体重每10公斤用70克
老姜(带皮切片)──体重每10公斤用10克
干燥的香菇──体重每10公斤用3克(去柄的重量)
麻油──体重每10公斤用10cc
米酒水约2500cc
1.香菇要泡在十倍量的米酒水中(从上述分量的米酒水中取得),泡8小时后切丝待用。
2.花生放入水中滚开,稍凉乘热将膜去掉剥成两半,取掉胚芽。
3.麻油加热后,放入老姜爆透。
4.将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止,然后取出。
5.放入花生炒一会儿,加入猪脚和老姜,最后加香菇、虾和米酒水。
6.加盖烧滚后,装入炖锅慢炖约8小时。
可于吃饭时当做菜吃,但尽量于早、中餐时吃。可一次做好2~3餐食用的分量,放入冰箱保存,要吃时加热即可。
以上推荐的瘦身月子餐,妈妈可以试着吃一吃。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注月子饮食安全常识栏目。
怀孕后身材走形,这是所有女性都存在的现象,而很多爱美的妈妈们就接受不了这一点,产后疯狂减肥。下面是小编为大家带来的产后减肥食谱与饮食禁忌,欢迎阅读。
材料:莲藕、海带芽、红萝卜。
调味料:盐、酱油、白醋、果糖。
作法:莲藕削去外皮,切薄片入热水中川烫,捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。海带芽以清水浸泡、盐水洗净,以热水滚烫,入冷开水中浸泡一下,取出沥干水分切小段。将上述加调味料和匀,即可食用。
功效:行气消食积,利水气。
材料:茄子。
调味料:油、蒜泥、酱油、白醋。
作法:茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电饭锅或微波炉蒸软。沥干水分,沾酱料食用即可。
功效:清蒸低油。茄子用清蒸,甜度不会流失,比水煮的效果好。
材料:哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。
作法:哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
功效:哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。
1、在面食中加入油、调料会使味道更鲜美,口感更好,但相对的热量也会增加,浓汤、高油烹制的食物,也隐含很高的热量。
2、多吃蔬菜不仅对身体有好处,进食蔬菜女性的也不用节食,因为蔬菜纤维多,需要较多的时间咀嚼,并且在入胃以后还会吸收更多的水分膨胀,很容易有饱足感。
3、尽量选择血糖上升较快的食物,若是血糖上升的很快,会导致胰岛素分泌受到刺激,而将血糖变为脂肪,进而在体内储存。如蛋糕、饼干、糖果等都应少吃或是不吃。
4、女性应注意热性食物的摄取,但是也不要完全禁止,只要摄取足量的热量就行,若女性自己在家做饭,就可以有效控制,若在外就餐,就可能会有热量进食过多的问题。
5、女性产后一日三餐一定要按时吃,若是早餐不吃,或是一天只吃两餐,容易让身体的新陈代谢功能降低。另外,若是忍着某一餐不吃,会导致身体接受饥荒的讯息,而再次进食时,会吃的更多。
材料:黄豆、海带。
调味料:酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。
作法:海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
材料:干海带芽、枸杞子、金针菇、嫩姜丝。
调味料:香油、麻油、盐。
作法:干海带芽加水泡开,并用热水烫过捞出放凉。枸杞子入电饭锅蒸约5分钟,金针菇用热水煮软捞出。将所有材料加在一起拌匀,加入调味料即可。
功效:热量低、又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择
下奶,即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。那么,大家知道产后下奶食谱有哪些吗?下面小编为你推荐。
海带花生蘑菇,一定要把蘑菇用开水煮烫,把蘑菇的黄水倒掉。然后用热油把蘑菇炝出香味,加水大火烧开,小火炖约三四十分钟,吃起来清香可口。
油烧热后放入豆腐略煎一会后,倒入水、海带、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将香菇倒入一起煮。出锅前稍撒一点盐
先把生姜片放进热油里炝出香味, 买那种细长的山药,香菇和毛豆要用少量油炝出香味,加水烧开,小火炖至汤浓,然后加入山药,山药易熟要晚下锅。喜欢吃豆腐皮的可以和香菇一起入锅。
下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮可下乳汁,出自《产书方》
花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量
先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用
泻肺、利小便、下乳汁
平菇撕成小条状,香菇斜刀切片,用开水焯后,沥干水分放入汤锅里。花生米捣碎把浆和渣都倒进汤锅里(用花生浆代替水),把红枣、姜丝、植物油同放入汤锅里,中火熬半小时,改小火二十分钟左右(双菇煮软,产后器官功能弱),再加少许盐即可。
补钙、补血、发奶
杂粮粥:红豆,薏米,燕麦,黑米,红枣,黑芝麻,大米
养肝汤:红枣7颗。做法:红枣洗净,剪出7个口子,与水同煮,沸后转小火煮5-10分钟,只取汤。
每天可常吃山药,多喝姜枣茶去寒。
代谢排毒 排:排出体内废血、恶露、废水、废气、老废物,产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物清淡好消化为主,不管喝什么,都得小口小口的喝。
薏仁白米饭。黑米白米粥。
五谷饭:白米半杯,小米燕麦片玉米渣糯米各1/4杯。
内脏收缩周收缩子宫、骨盆,着重腰骨复原,促进新陈代谢,预防腰酸背痛。
从第二周开始,可吃少量蔬菜,但须选择热性或比较温和的蔬菜,如西红柿、西兰花、青椒、菠菜、花生、莲藕、海带、山药、黑木耳、豆制品、香菇、南瓜、红薯、土豆,蔬菜蘑菇汤可以多喝。
黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。主要是根茎花果。以后保证每天不少于喝两次。
把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,不加任何调料,煮烂后取汤水饮用。在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
三周以后只要是温和蔬菜均可选择。菜品可参照一二周,山药、清炒西兰花、海带豆腐汤、西红柿、板栗。
让宝宝早吮吸、勤吮吸
新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头,即使没有奶也要吸上几口,尽早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了 。
母婴同床,按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立,以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果,吸吮刺激越频繁、吸吮力越强,泌乳量越多。所以提倡母婴同床,按需哺乳,完全根据婴儿生理需要想吃就喂,这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌,以充分满足宝宝的营养需要。
心情愉快,树立信心
乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,保持心情舒畅 。
适当地进补催乳食品
妈妈可以在每次哺乳前,用湿热毛巾覆盖在左右乳房,两手掌心按住乳头乳晕,顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟,通过乳房的按摩能促进催乳素和催产素的分泌,这样可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦,促使下奶及减轻乳胀 。
使用全棉材质乳罩
奶水的多少和很多因素相关。妈妈应该做好充分的产后乳房保健工作,避免佩戴化纤紧窄乳罩,尽量选择宽松的全棉材质 。
双乳交替喂养
在给宝宝哺乳时,左右两侧应该交替进行,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳,这样不会因奶水过剩而导致感染的机会增加,也不会出现奶水不足,还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松弛、萎缩。并且可以防止妈妈的两个乳房大小不一。影响美观 。
避免摄入过多脂肪
哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。一些肥胖女性的乳房看似奶水很多,其实都是脂肪。乳房脂肪过多可不是什么好事,可能会导致乳腺堵塞,乳汁流通不畅。并且对妈妈以后的身材恢复也会有一定的困难。餐饮中尽量把浮油去掉 。
避免抽烟和染发
草中除有尼古丁外,还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等,这些物质可随着烟雾被吸收到血液中,进入乳汁,从而影响小儿的生长发育。同时孩子在妈妈吸烟时会被动吸烟,容易使呼吸道黏膜受损。
染发同样不被允许。当前使用的染发剂烫发剂中含有多种化学成分,会通过乳汁传给宝宝,一般哺乳期建议不要染发烫发 。
看过“产后下奶食谱”
生花生米15克,豆浆1碗,将花生米去皮捣烂,用煮沸的豆浆冲服。每日二次。
治产后乳汁稀薄或奶量太少
将大米加水煮至烂,取汤备用;芝麻同食盐共炒干研为细末;用米汤冲芝麻盐末,加入红糖拌匀即可服食。
益阴增乳,治产后无奶或奶水不足
将小米泡水熬粥至完全出浆,再加入红糖即可。
补气补血发奶
产后当天
生产完的三天内吃流质或半流质的食物。小米粥、大米粥、烂面条等。
产后应喝蔬菜汤。产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶,5天以后再喝全汤。红糖一般饮用不能超过10天
产后所有的食物及饮料,都要吃得温热,不能冷吃,少放盐或不放盐、醋。
月子期间不吃偏冷性的果菜:大白菜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、茄子、竹笋、萝卜、韭菜、大蒜、苦瓜、枸杞。
取豆腐4两,红糖1两,加水1碗,煮熟后加入米酒1两 ,温热时服食
木瓜去皮去籽并切块,再和花生、红枣、无花果、薏米仁、桂圆肉、南瓜子、腰果一起倒入高压锅内,加入清水漫过食材一指高,上锅盖开火,高压锅喷汽后改用小火再煮20分钟即可熄火。
发奶、补血、补钙、补气
将红糖与豆腐加水共煮,数沸后吃豆腐喝汤,一次服完,每日二次。
补血通乳,治产后乳水不通
藕洗净后切块,花生也可以切开,锅内放少许油略炒,放多些水煮,尽量多煮会儿,放少许盐即可食用
补铁补血,发奶
将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机,煮开即可。红糖佐食。
发奶、补血、固肾、补充蛋白质、利尿、发奶
很多女性产后,不注意饮食,也不注意适当运动,导致产后体重直线式上升,致使体态臃肿,身材走样。那么产后该怎么减肥呢?在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧!希望通过这些减肥食谱,能让产后妈妈恢复产前好身材。
一。在饮食上尽可能的坚持一日三餐,且三餐吃饭。(在体重下降过度的情况下,可以适当调节一下饭量。)
二。主要的食物为:肥鱼肉,虾,乌贼,章鱼之类的。(肉类,瘦鱼肉没长大的的鱼要除去。)
三。要适当地摄取蔬菜,海藻类,大豆(豆腐,纳豆和味增之类的豆制品)
四。每天摄取1200毫升的水分。
五。控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。
坦白说,要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话,是没有尽头的。进食的基本原则在于,对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食,也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。
在哺乳期,如果不这样的话,只是很单纯的偏食,只持续不断的吃一种食材,或是一次性吃很多的话,在营养上就会存在问题的。即使是瘦下来,也只是一时而已。
甚至是被说为对身体好的大豆和粗米,如果只吃这些的话,以后孩子也许会发生过敏的哦。因此,营养均衡才是最重要的。
对于奶酪之类的乳制品,可能会导致乳腺炎,所以吃的时候一定要注意哦。这样之后,再补充一定数量的粗米。
粗米虽然是可以促进有害物质的排除,但是在此同时,又将身体所必需的铁和钙给排泄掉了。有时会引起矿物质不足的症状。尤其对于有些贫血的女士,在可能的情况下,应该尽量避免才是。
在哺乳期,除了暴食的问题,如果没有瘦下来的话,也不必在意,断乳之后,再来说减肥的问题也是可以的哦。
气血对于女人来说是非常重要的,产后女人首先要补血,,气血旺盛的气色好,气血不好的则皮肤暗淡。下面看看小编整理的产后补血的食谱有哪些吧!
原料:300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。
做法:先将生晒参切成片、红枣去核,然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内,加入适量水,用旺火煮30分钟,再倒入羊乳煮片刻即成粥。
原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。
材料:糯米400克,花生仁100克,枣50克
做法:将洗好的花生放入锅中煮烂,然后再加入淘洗干净的糯米和适量的水,待煮沸之后再加入红枣,然后用小火煮,直至米煮烂,最后再加入红糖调匀,即可。
功效:糯米内含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等,是温补强壮食物,而花生中则含有蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素,有增强记忆力的功效,红枣含有维生素A、C、E,胡萝卜素、磷等矿物质,能够提高人体的免疫力。
中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养,所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃,而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物,吃后容易致胖,下面来了解一下产后的催乳食谱有哪些吧?
1、将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
2、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
3、取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。
4、将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。
5、取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。
6、将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
7、木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
8、取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。
9、取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
10、取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。
小编为大家整理的关于产后的催乳食谱有哪些的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
中医认为,女人分娩后应该以温补为重点,产后的合理药膳对促进康复有着积极的作用,小编今天推荐6款最适宜产妇食用的药膳,健康美味又可帮助身体尽快恢复。
材料:首乌9g、猪心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法:猪心洗净切成1cm厚度。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入猪心炒至变色。放人月乃汤煮开,马上关火,趁热吃。
首乌可补肝肾,益精血。味甘质厚而入阴。
原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。
做法:先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
营养小秘密:
这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。
原料:猪肝150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃汤200ml。
做法:先将猪肝洗净切成1公分厚度。带皮老姜刷净切薄片:黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑,再转为大火,放入切好的猪肝炒至变色。最后放入月乃汤煮开。马上关火,趁热食用。
营养小秘密:
具有化淤、促进恶露代谢之功效,而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥,更适合体虚的新妈妈。
材料:杜仲9g,猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法:猪腰洗净后,在水中浸泡两小时,切开成两半,将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开,转文火炖半小时,取汁备用。
将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后,切成3公分宽的小片。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开,马上关火,趁热吃。
猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛,骨质疏松有很好的预防作用。
第一:阶段性的食补
第一周以代谢排毒为主,就是排除恶露、废水、废气和老废物,让身体里的旧东西排干净,适当地补充营养,既保证了必要的营养,又不会给身体带来负担;第二周以收缩骨盆及子宫为主。
子宫在产后两周内恢复很快,这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好;第三周以后才是真正的滋养进补周。
第二:温和的热补
必须选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油以及爆透的老姜。老姜具有健胃、祛寒、除湿,发汗等作用,可促进食欲,增加新陈代谢。
但也不可爆焦,否则易造成上火,咳嗽等症状。
第三:米酒精华露作为所有餐点和饮料的汤头
米酒能行气活血,通经活络,增进血液循环,加快新陈代谢,帮助产妇把怀孕中积存的废水、废物从体内排出,从而很好地修补内脏,预防内脏下垂。
材料:鱼300g、麻油爆姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。十全包(党参3g、黄芪6g、熟地、当归、茯苓、白术、白芍、川芎各3g、肉桂0.5g、甘草1g)
做法:鱼洗净备用。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。加入鱼、十全药包及月乃汤煮开,转小火。加盖,煮5分钟后熄火,即可享用。
十全包里的中药能抑制酯类过氧化物增加,具有防治多种疾病,益寿延年的功效。适用于血气俱虚或久病体虚,面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症。
材料:鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。
做法:鱼洗净备用。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开,转小火,加盖煮5分钟后熄火,即可食用。
坐月子期间,各种鱼类可以交替食用,建议以河鱼为主。
白里透红的肤色是最健康的,也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的饮食法。
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
宝宝妈妈产后恢复,一定要健康减肥,不要盲目于过量的减肥,毕竟身体还是比较虚弱的,产后毕竟不比平时,这时身体需要恢复,而且还要一边照顾宝宝,所以不能采取极端的减肥方法,就算要减肥也要瘦得健康,那么产后如何减肥更健康呢,下面给宝宝妈妈介绍一下产后塑身减肥小食谱。
1、吃好早餐:早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐:牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
2、每天25~30克的纤维:纤维不能被人体消耗吸收,但在体内停留时间长,能制造饱腹感,降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。
3、早上吃纤维:比如在早餐中加入水果、蔬菜,有助于控制下午的食欲。
4、每天两次加餐:推荐加餐:牛奶、酸奶、水果、坚果。加餐的时间:上午10点左右、下午3点左右。
5、每天3两主食:碳水化合物是身体的燃料,拒绝主食,意味着迅速反弹。
6、利用晚餐去水肿:晚餐吃去水肿的食物,能帮助劳累了一天的我们排除毒素,蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等,主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。
7、每天蔬果1斤4两:蔬菜500克,水果200克。水果含有一定的糖分,减肥期间切忌以水果代替蔬菜。
8、每日摄取1000毫克的钙:在热量消耗相同的情况下,平均每天摄取1000~1500毫克的钙较每天摄取600毫克钙,三个月平均可以多减掉2.7公斤的体重。
9、每天吃奶制品250克:食用更多低脂奶制品的人,体内的脂肪含量比一般人少。
10、每周吃鱼4次:鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解。
11、每次取一份食物:每次打开冰箱只取出1份食物,比如一个酸奶或一小块巧克力。那种把整盒都端出来,吃剩下后再放回去的想法,往往造成全部吃掉什么也剩不下的结果。
12、不要在冰箱或是食品柜前吃东西。走到另一个房间,坐下来慢慢享用你拿到的这份美味。
13、餐后吃1~2粒奇异果。奇异果中的营养物质有助于食物的消化和脂肪的分解。
14、晚餐要尽早。晚餐要尽量在睡前4小时结束。
15、每日50克坚果。坚果中含有助催化脂肪的微量元素。
16、慢饮白开水:每天饮用6~8杯水。慢慢饮用,避免水肿。
17、少盐:每天不超过6克盐。
18、尽量使用橄榄油烹饪。
19、无油烹调。可以用汤、葡萄酒、柠檬汁等代替油烹调菜肴。
20、使用平底不沾锅。平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面的油,每餐至少减少了100卡热量。
21、使用喷嘴油瓶。每次烹调时只是在食物表面稍稍喷上一点儿油,可以减少热量。
22、经常以烤、水煮或是清蒸代替油炸、红烧的烹调方式,减少热量摄入。
23、去掉看得见的脂肪。在厨房里准备一把剪子,去掉排骨上、鸡皮下、肉皮下看得见的脂肪;煲汤时等汤冷却后去掉浮油。
24、少吃鸡皮。带皮鸡胸含300卡热量,不带皮的只有190卡。
25、多食谷类。营养师推荐减肥期间每日谷类150~200克,早餐分走一部分,剩下的部分可安排在午餐。
产后补气血食谱有哪几款?产后体虚,缺血、贫血是多数产后妈咪常见的症状,为了能产妇的身体快速恢复,补气血成了月子里最不可缺少的重要环节。产后准妈妈都会大补,下面,为你推荐产后补气血的几款食谱。
原料:猪脚1只,花生250克,黄耆100克,米酒2瓶,红枣150克,当归20克。
做法
1、将猪脚切成块状,先以滚水川烫,捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时,再入锅煮至略软。
2、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中,并且加入米酒及水,盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂,再加入当归焖煮五分钟即可。
功效:大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质,手术者可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。
原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。
做法
1、将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗。
2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。
功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。)
原料:公童子鸡1只约1000克,黄芪3~6克,桂圆50克,水发香菇20克,冬笋20克,鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量,水淀粉少许。
做法
1、将鸡处理干净后,放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用),剁成长方形块,姜切末。
2、炒锅烧热,放油30克,姜末下锅后,稍煸,放入料酒、酱油,添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅,烧开,改用小火慢煨,待鸡块烧烂,放入味精,勾入少许水淀粉,把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。
功效:此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。
原料:人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米30克,红枣20克。
做法
1、将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中。
2、加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~3小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。
功效:补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;猪蹄,含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。
原料:鲜牛奶250克、红枣100克。白糖、蜂蜜、琼脂各适量。
做法
1、红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁留用。琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。
2、将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开,再加入鲜牛奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷却后放入冰箱凝固即可。
功效:牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素,是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品。
原料:小公鸡一只,栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量,淀粉,高汤,花生油。
做法
1、将杀好的小公鸡洗净,剁成4厘米见方的块状,用开水焯一下,捞出洗净备用。剥去栗子外皮,洗净备用。
2、锅里加油,油热后下鸡块炒出香味盛出,锅留底油下葱姜稍炒,再下鸡块及汤,加调料调好颜色及口味,以中火煮25分钟,烧煮过程中放入栗子,待鸡熟汁浓时起锅,挑去葱、姜,用湿淀粉勾芡,盛盘即可食用。
功效:栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配,补而不腻。栗子还能促进恶露排出及子宫复旧。
原料:大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
做法
1、直接把鲇鱼去除内脏,然后清洗干净备用。
2、锅置火上,放入鲶鱼,加入适量清水慢慢煮熟,卧鸡蛋2个,依次加入佐料,葱、姜、精盐、味精、香油等。
功效:此款羹汤味道鲜美,而且还有很强的通乳功效,对于女性在生产后的气血亏虚、补血很有帮助。
原料:猪蹄1只、通草3克、漏芦10克、粳米100克、葱白、味精、精盐各适量。
做法
1、直接把猪蹄去毛,清洗干净,直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始熬煮,剩下汁液即可。
2、锅置火上,放入清洗好的猪蹄块、药汁、粳米、葱白,加入适量清水一起慢慢熬煮,加入味精、精盐即可食用。
功效:猪蹄粥,不仅拥有催乳、补血的功效,而且对于女性产后气血不足很有效果,坚持每日1剂,连食3-5日就会有很好的效果。