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进入六月,也就是盛夏的开始,很多多肉植物都进入了休眠期,下面给大家说说多肉植物休眠知识及休眠时间表。请看下面
比特币价格目前正面临7800美元的强劲阻力,距离备受期待的减半事件还剩下不到17天的时间。
比特币(BTC)的价格在几周内一直徘徊在6,600美元至7,200美元之间,但最终,出现了突破,这意味着10%的价格将推向7,750美元。
但是,比特币并不是唯一一种表现出优势的加密货币,因为山寨币也紧随其后,卡尔达诺(ADA)上涨了22%,以太坊(ETH)上涨了16%。
那么,在将比特币减半之前的两周多的时间里,市场会有什么预期?
比特币突破关键的7.2K美元阻力位但下一步将面临7.8K美元
比特币的价格在数周内一直徘徊在6,800美元至7,300美元之间,这使得价格无法决定其走向的方向。如图所示,关键的突破是在阻力位7300美元上方突破。
比特币的价格在本周早些时候保持在6,800美元区域作为支撑,之后开始大涨以测试阻力位。然后,这些被向上突破,从而将大量空头挤出市场。
如图所示,这种挤压导致将下一个阻力位推向$ 7,700-7,800。
当前,为比特币定义了一个新范围。阻力位在$ 7,700-7,800,支撑位在$ 7,275和$ 7,350之间。只要比特币的价格保
在该支撑位之上,就可以保证进一步的上涨压力和动力,尤其是朝着减半的方向发展。
芝加哥商品交易所(CME)的9,000美元缺口仍在等待中
芝商所期货的BTC图表正在提供有关“缺口”的数据。这些缺口是在周末创建的,因为CME期货在周六和周日不开放。缺口通常被用作交易者的补充叙述,这使当前市场的上涨变得有趣。
图表显示8,280美元和9,055美元之间的巨大缺口,这很可能会在某个时候出现。除了当前的缺口结构,还有其他多个缺口,尤其是在10,100美元和11,675美元之间。
每周收回100周MA以获取支持
比特币的每周图表显示了在100周均线中的明显突破。收盘价高于100周均线将增强市场实力。
然而,如果7,700美元的水平阻力位被突破,则应该有进一步上升的动力。如图所示,如果突破7,700美元,则进一步向9,000美元进发。
总市值拥有1900亿美元的支持并面临新的高度
总市值加密货币图表提供了清晰的视图。1900亿美元的区域一直作为支撑,这对于任何进一步的上升势头都至关重要。
目前,总市值图表面临下一个阻力位2200亿美元。突破这个水平将为加密货币市场提供进一步的动力,达到235-245亿美元。
那么现在主要的支持水平是多少?
从图表中,我希望看到持有202-207亿美元作为支撑,因为这是市值突破的阻力。一旦市值跌破该水平,进一步的向下测试(1750亿美元)将重新出现。
在过去的几周内,Altcoin市值增长了100%以上
自从黑色星期四大跌以来,山寨币的市值显示出强劲的增长,因为市值增长了111%。
与总市值类似,在过去几天中突破了绿色水平,导致了几种山寨币的上涨。
下一个突破阻力位在79-800亿美元左右。下一步,进一步上升的势头可能会朝着92-940亿美元的方向发展。然而,人们预计绿色水平将下降,分别达到66美元和575亿美元。
比特币价格看涨的情况
无论哪种方式,鉴于比特币突破了横向波动,两种情况都非常简单。只要7,300美元附近的绿色水平保持支撑,进一步的上涨势头就会发挥作用。
而且,减半的叙述也变得越来越重要。这样的叙述可能会产生FOMO(害怕错过),并在事件发生前产生更多的购买压力。但是请注意,此类事件通常以“购买谣言,出售新闻”的方式结束。换句话说,在事件发生后,大量的反弹进入了事件,并且出现了抛售,这并不意外。
无论如何,持有7,300美元作为支撑将加强看涨的情况。比特币的价格可能会在此范围内徘徊一段时间,然后再攻击其中一个水平。
突破7,700美元区域可能需要进一步上升动力,目标分别为8,500美元和9,000美元(因为这也是CME的缺口)。
比特币价格看跌的情况
看跌的情况也很简单。如果比特币的价格开始反弹至阻力位,但随后出现抛售,则可能会出现一个暂时的顶部。特别是,由于7,700美元区域是黑色星期四 BTC价格暴跌之前的最后防御水平。
如果该水平不能作为支撑,则必须重新测试较低的水平,然后市场才能重组以进行进一步的上涨。
因此,抛售导致7,250美元的重新测试并立即被拒绝7,400美元,将发出进一步下调势头的信号,下一个目标分别为6,800美元和6,500美元。
人们经常会煮一些滋补汤品,那么就会加到枸杞,但是枸杞应该先放还是最后放?枸杞可以长时间炖煮吗?枸杞的功效有哪些?
枸杞可分为三个部分来使用,枸杞叶可用来泡“枸杞茶”饮用;红色果实“枸杞子”可用于做菜或泡茶;枸杞根又称为“地骨皮”,一般当作药材,与其他中药配伍使用。
做菜时加入枸杞子要注意烹调方法。枸杞子的烹饪时间不宜过长,应在炒菜或煲汤收尾时放入,这样可防止大量营养成分流失,因此,枸杞子更适合泡茶或做凉菜的辅料来食用。枸杞子也不宜长时间清洗,以免营养成分流失,建议在温水里稍洗即可。
补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳。治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩,目昏多泪,虚劳咳嗽,消渴,遗精。
枸杞子的作用与功效是什么
抗脂肪肝的作用
宁夏枸杞子的水浸液(20%,8毫升/天灌胃),对由四氯化碳毒害的小鼠,有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用。水提取物的抗脂肪肝的作用还表现在,防止四氯化碳引起的肝功能紊乱(以胆碱酯酶、转氨酶的活性作指标)。如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在体内起甲基供应体的作用。拟胆碱样作用
枸杞的水提取物静脉注射,可引起兔血压降低,呼吸兴奋;阿托品或切断迷走神经可抑制此反应。它还能抑制离体兔心耳、兴奋离体肠管(在离体豚鼠小肠上,8毫克≌组胺1微克,其作用可被苯海拉明或阿托品所阻断)、收缩兔耳血管等。甜菜碱无此作用,对兔耳血管则为扩张作用。甲醇、丙酮、乙酸乙酯等提取物亦有轻度降压作用。故枸杞的上述作用为甜菜碱以外的成分所引起。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃
最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。
不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。1.由于枸杞温热身体的效果相当强,患有高血压、性情太过急躁的人,或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用.2.枸杞子可滋补肝肾,但肝肾不虚也就没有必要服.3.它毕竟是药品,药品治疗疾病是靠其偏性,也就是我们常说的药性。补阴药也为虚证而设,凡身体健康无虚证者,不宜应用,邪实而正气不虚者,不宜乱用补虚药,以防“闭门留寇”。4.虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.5.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服,视力模糊。所以说,枸杞子不可常吃,是药三分毒。枸杞子的作用与功效是什么
睡眠面膜有极高的营养成分,是很不错的一款护肤品,睡眠面膜平时是可以用的,但是不可以天天使用,每天使用睡眠面膜会增加皮肤的负担。
睡眠面膜平时是可以用的。
睡眠面膜大多是免洗面膜,睡眠面膜是可以在脸上过夜的,所以睡眠面膜的成分都比较安全稳定,白天使用睡眠面膜也是可以的。睡眠面膜营养成分非常丰富,质地厚重,长期用下来可能堵塞毛孔,觉得油腻不适可以敷半小时就清洗掉。
睡眠面膜在晚上10点左右用好。
晚上10点到凌晨2点,是人体皮肤新陈代谢最旺盛的时候,在这个时间段里,皮肤的吸收效果是一天最好的,因此我们总说晚上用护肤品,比白天用护肤品更好吸收,在10点之前和凌晨2点后用的护肤品,都不如在这期间用效果好。除了晚上用睡眠面膜,平时白天也是可以用的。例如早上、化妆前或午休时,睡眠面膜就跟普通面膜功效一样,只不过它能敷的时间更长,甚至可以带着睡觉,在化妆前敷睡眠面膜,能为脸部补充水分,使妆容更加服帖;在午休时用睡眠面膜,能有效改善肤色,睡一觉醒来后会发现自己皮肤明显有光泽许多。在晚上使用睡眠面膜,一般留到第二天才会清洗,这时所有的护肤品都将放在睡眠面膜前使用,洁面过后,按照正常的护肤顺序,涂抹爽肤水、乳液、面霜等护肤产品,最后再涂抹睡眠面膜。在白天的其它时间内使用睡眠面膜,通常是敷30分钟左右,最多也就是敷一个午休的时间,因此护肤工作仍旧是在洗掉睡眠面膜后使用,正确的顺序为洁面过后,可只涂抹爽肤水,能够帮助肌肤更好的打开毛孔,然后直接涂睡眠面膜,30分钟后洗脸,再涂爽肤水、乳液、面霜等护肤品,帮助肌肤得到更好的滋润,并将睡眠面膜中的营养更好的锁在皮肤内。夜晚使用睡眠面膜之后,第二天洗脸时都会使用洗面奶来清洗面部皮肤,但是有的人因为皮肤比较干燥,在敷完睡眠面膜后只用清水清洗,又因为睡眠面膜中的营养会让它的质地偏油润,所以即便睡眠面膜经过一夜的时间被皮肤吸收了一部分,但是表皮还会留有少许残留,只用清水无法全部彻底的洗干净,所以这时还是需要洗面奶将面部皮肤的油性成分清洗掉。所以无论白天还是晚上睡眠面膜都是可以使用的,唯一的区别就在于白天使用时间不能过长就要清洗掉,而晚上补水面膜可以过夜。
误区一:睡眠面膜一定要过夜
很多人都认为睡眠面膜就一定要过夜,这样才可以发挥出面膜的全部功效,哪怕是觉得感觉到粘稠也会坚持过夜。其实睡眠面膜只是面膜的一种统称,并没有说明一定要在睡觉前使用,其实只要皮肤吸收了面膜的营养就可以了。
误区二:睡眠面膜一定要在晚上睡觉前才能敷
大多数的人经常会顾名思义,认为睡眠面膜只能在晚间使用,其实不然,睡眠面膜的主要配方是胶状的大分子,目的是为了锁住在使用面膜之前抹上的护肤产品中的小分子,所以在平时有时间,就算是非睡眠的时候也可以敷的。
误区三:睡眠面膜敷得越厚越好,可以在一晚上吸收
很多人认为睡眠面膜会蒸发会变干,导致吸收的成分不多,所以会在脸上涂厚厚的的一层。但其实睡眠面膜也会堵塞毛孔,如果一次性敷得太多毛孔就被堵得死死了,皱纹、痘痘,各种皮肤问题又会出现了。所以我们在敷睡眠面膜时不要贪多,根据自己脸部的大小,涂上足够覆盖脸部的一层就可以了。
误区四:睡眠面膜会弄脏被子,所以在睡前洗掉
如果是因为面膜太过黏腻,可以睡前洗掉面膜。但若只是由于怕弄脏被子洗掉面膜,完全没有必要哦!因为睡眠面膜在涂开一段时间后会成膜,虽是睡眠面膜,但并不表示一定要在临睡前才敷。你可以在睡前30分钟使用,等面膜干透再睡。
误区五:敷睡眠面膜前不需要进行任何皮肤护理
想着都要敷睡眠面膜了,那其他睡眠皮肤护理保养就不做了,这种想法是错误的。每天晚上完成彻底清洁后,在脸上抹上乳液,加以轻柔的按摩,待它完全吸收后再敷,也促进了其他护肤品的吸收。睡眠面膜是可以白天敷的,而且不一定要过夜,睡眠面膜只是面膜的一种而已。
睡眠面膜可以在白天使用。
睡眠面膜白天使用,尽量敷一段时间就清洗掉,因为白天接触的灰尘污染会更多。晚上睡觉是敷睡眠面膜的最好时机,用睡眠面膜来急救皮肤,可以让皮肤瞬间补充水分,皮肤变得水润光滑。睡眠面膜还能有效防止痘痘或者皱纹,使用睡眠面膜之前应先做基础护肤,再用睡眠面膜滋养肌肤。
比特币交易规则及时间,是每一个比特币投资者必须掌握的内容,也是每一个新入行的朋友首先要学习的一个方面。一些其他投资圈的朋友可能会对比特币交易规则及时间并不重视,在他们看来所有投资行业的规则大差不差。事实真的是这样吗?仅仅以比特币为例恐怕就不是这样。那么比特币交易规则及时间是什么?知道规则就可以赚钱吗?
1、比特币交易规则及时间是什么?玩游戏必须要知道游戏规则,投资比特币也必须要了解比特币的相关规则和交易时间限制。在交易时间方面,比特币采用的是类似于外汇的交易时间,即全年全天候不限时交易;在交易规则方面比特币同美股是非常相似的,及采用t+0交易,没有涨跌幅限制。对于想学习如何投资比特币的朋友们来说,这是入门前的第一堂基础课,一定要牢牢掌握。
以上是比特币现货的交易时间及交易规则,在美国芝加哥商品交易所市场还上市有比特币期货交易产品,比特币期货的交易制度和时间限制遵循的是比特币芝加哥交易所的相关要求。从当期的比特币期货交易制度来看,其在很多时候类似于比特币现货,但是每周五16时进行交割交易时会进行中断。除此之外,季度合约到期交割时也会出现中断。对于想真正从事比特币交易的朋友们来说,这些制度和时间是一定要了解的,建议在真正进行实盘操作之前一定要先进行模拟盘操作,这样能够更快的进入到角色当中。
2、知道规则就可以赚钱吗?在现实生活中碰到过这样的一些例子,有一些朋友学习了解了比特币的相关规则之后就开始膨胀了,认为自己完全可以很轻松的从比特币交易当中赚钱了。真实情况到底如何呢?懂得交易规则就一定可以赚钱吗?
从目前的比特币交易情况来看,所有的参与人员对比特币交易规则及时间都非常熟悉,但是真正能够从中稳定赚钱的人并不多。之所以会有这样的情况出现,主要是因为比特币是一种高风险的投资品种,投资者必须要精通很多投资分析的技巧,并且拥有比较丰富的投资经验,这样才有可能在实际操作当中实现盈利或尽可能少亏钱。所以朋友们一定正视自己,不要盲目进行投资。
家长们有没有发现,猫咪是可以很久都不眨眼睛的,一直瞪着圆圆的眼睛,显得特别萌,那猫咪为什么可以长时间都不眨眼睛呢,家长们有没有很好奇呢?
猫咪为什么可以长时间不眨眼睛?
人类眨眼的频率比较高,平均每2~8秒就会眨一次眼睛,但是猫咪平均18.5秒才会眨一次眼,他们虽然也会眨眼,但一分钟才眨三次的频率算是非常少的。这份研究还指出,猫咪眨眼睛的速度,在动物界中也算是比较慢的。家长们有没有好奇他们的眼睛酸不酸呢?
根据研究,有的猫咪甚至能持续5分钟都不眨眼!猫可以长时间不眨眼也不流泪,主要是因为猫有“第三眼睑”!它可以分泌比人类更多的眼泪,当猫咪闭眼时,第三眼睑完全覆盖眼球表面,使眼球立即湿润,并带走眼球表面的灰尘。
猫咪为什么可以长时间不眨眼睛?
猫的视力大家都知道,猫咪在和其他猫咪对峙,或是紧盯猎物时,眨眼的次数就会变少,长时间盯着猎物不眨眼有助于猫咪迅速地捕捉猎物。所以猫咪的眼睛是她们引以为傲的宝贝,她们虽然拥有好的视力,但同时,她们的眼睛也是最容易出问题的。
若是眼睛缺乏牛磺酸,眼睛的视网膜会退化、视力减弱,严重的还可能导致失明。牛磺酸是猫咪日常饮食中必须摄取的一种氨基酸,对猫咪的眼睛、心脏、大脑、肠胃等有一定的好处,其中最明显的就是猫咪的眼睛。猫咪的眼睛夜视能力很厉害,甚至能在微小的光线下也能够看得很清楚。
猫咪为什么可以长时间不眨眼睛?
猫咪饮食方面可以考虑吃些内肝脏类富含牛磺酸的物品,能保持猫咪的视力一直很好哦。
卷头发是很多女生爱的,卷头发的款式有很多种,木马卷是现在很流行的卷发款式,木马卷不是一次性的卷发,最起码可以坚持三个月。
木马卷的具体保持时间要根据每个人的发质和护理程度决定。
木马卷是很容易打理的,木马卷是有层次感的弯曲卷翘,可以很好的修饰脸型,看起来成熟妩媚,俏丽可爱。木马卷烫完看起来自然灵动,弯曲弧度并不大,但还是要注意不要用细梳子整理头发,用宽齿梳理顺,再取用适量弹力素开始定型,可以增加持久度。
造型烫虽然好看,但是维持时间都比较短,一般造型烫能保持三个月左右。头发烫后要好好打理,一般好的卷发能维持两年左右,热烫保持时间更长。木马卷卷后是要经常定型和保养的,木马卷看起来非常精致减龄,无论是短发还是长发都可以烫木马卷,有十分清爽随意的感觉。木马卷烫发烫成完头发立马就变得卷曲蓬松起来,优雅时尚,浪漫优美女神范十足。
木马卷可以烫永久的。
木马卷不是一次性烫发,只要护理方式得当,木马卷的卷发弧度可以保持很长时间。如果发质不好,头发比较粗硬,选择针对烫发用的洗发水进行护理,防止头发干燥,保持头发的卷曲度。木马卷一般是不挑人的,木马卷本身富有层次感,看上去很自然,能使自己的颜值有很大的提升。
离婚是大家都不想遇到的一件事情,但是总会因为各种原因离婚,有时候离婚是一时冲动,事后非常后悔,还蛮多离婚后想挽回婚姻的人的。
男人离婚后3个月以上复婚率高。
当一个男人,想痛了所有的事情以后,那么他的心中想的就是如何复婚;也就是说他想通了所有的事情,已经3个月以上了,于是在3个月以上他就会开始自己的一切行动;比如要怎么样去挽回自己的女人;因为有时候,他想复婚,未必女人就会马上答应;所以还需要他向心爱的女人,进行挽回;这个过程,并不是一下子就可以完成的;得根据他的情况和女人的情况,才能确定具体的时间。在婚姻生活中,不管你跟谁在一起生活,都很难避免两个人之间不会矛盾;所以经营婚姻,就是一门学问;但是我觉得只要能做到,不要好强,互相理解,互相包容,那么就一定可以幸福的走一辈子;在这个世界上,不管是男人还是女人,如果自己过得幸福,那么就不会想着离婚;每一个离婚的人,都是因为得不到幸福,才会走到这一条不归路上来。一个女人,如果你离婚了想复婚,那么离婚后3个月以上,你可以好好跟你的男人谈一谈。一个男人,离婚了以后,他需要冷静三个月的时间,才会把所有的事情想通,于是在三个月以上,他就会想着复婚了;因为在三个月内,他会经历很多的事情,会想明白自己跟女人的一些问题;三个月的时间,他会觉得自己过去的所做所为,并不是都是对的;也就是在这个时候,他才会懂得如何疼爱自己的妻子,如何在生活中互相体谅。
一般来说只要双方愿意,什么时候报要复婚的资料准备好了,就可以直接去民政局复婚了。当然一般复婚都是在离婚三个月到一年不等的时间段复婚。因为离婚如果不是和平分手那么,复婚的机率很小,想要复婚需要经过时间的推迟,把当时离婚的负面情绪都发泄完,对另一方重新有了感情才会答应复婚,所以,离婚复婚的时间不会隔很近。如果是和平分手,那一定是离婚原因彼此都认同的,改变这个认知也是需要时间的。离婚后复婚是根据离婚原因还有想复婚的人的改变而变化的。最主要的是看为了要复婚能下多少的精力和时间还有努力。
一个男人离婚了以后,在一段时间内,他会想通很多的事情;这一段时间,至少得3个月以内;男人想通一件事情,他需要亲身经历很多的事情,他才会明白原来自己的女人是多么的重要;男人在3个月以内,因为一个人承担着家中的所有重任,于是亲身体会老婆曾经所做的任何一件事情;当他什么都做过了以后,他就知道了自己老婆原来是那么的不容易;于是就会想着自己曾经对老婆做下的那些不应该的事情,心中就会很后悔;后悔自己不该当初,后悔自己不该如此对待自己的女人。离婚的男人,在3个月以内,他会经历着孤单,经历着重担;每一个男人,都有着一些需求;所以在自己的需求得不到释放的时候,那么他自然就会想到自己的女人;如果时间太短,他还不曾体会到没有老婆的不易,所以他不会有想复婚的感觉;可是三个月以后,他就会在心中想到,未来的日子里,如果一个人独自承受着家里的一切,那是多么痛苦的事情;所以一般情况下,3个月的时间,男人就会想通很多的事情,也知道了,要好好疼爱自己的老婆。
在婚姻生活中,很多的人都不懂得珍惜对方;因为两个人生活在一起以后,就会非常的了解对方,于是在这个时候,你就会觉得她不好,她也会觉得你不好;反正你们的心中,都觉得对方并不是你心中最完美的一个人;因为我们每一个人,都有着自己的缺点,不可能十全十美;于是在生活中,你不让我我不让你,最后走不下去了,就只能以离婚收场。当离婚了以后,一个男人就会承担着家里的一切事务;以前女人做的事情,现在男人要全部一肩挑起来;当所有的事情,都压在男人自己身上的时候,男人终于会明白,原来活在这个世界上,没有一个女人,还真的家不像家,人不像人;于是在这个时候,终于知道了女人的重要性,知道了一个女人的确也不容易;也只有在这个时候,他才会真正明白,自己的女人有多好,也明白了自己以前做下了那么多对不起女人的事情;所以当他把这一切都想通的时候,就会想着要复婚。
漂头发是比较伤发质的,但是很多潮色必须经过漂染才能上色,深色头发是染不出来这样的效果。那么我们漂头发的时候一次大概需要多久呢。
漂头发一般需要45分钟,时间略长,但需要耐心等待。漂染分为漂发和染发。漂发是把头发里原本的黑色素洗掉,染发是将需要的颜色覆盖在原本的发色上。
大多做颜色是用染的,漂发起一个辅助作用。为了突出发型的质感方面更加强烈,立体感强,才会用到漂发。或者需要染较浅的颜色时,就需要将深色的头发中黑色素洗去,以达到最佳的效果。漂发后再进行染发,会使染出的颜色更艳丽,颜色也比较纯正。传统染发产品很便宜,但是由于其原理是在头发表层形成一层色素膜,紧紧包裹头发,使之呈现出色彩。因为头发长期被包裹,使之无法呼吸,内部供养也不畅通,所以往往容易造成干枯和断裂。为伤害最大的染发产品。
漂发后当天可以染发。漂发和染发对发质都有伤害,所以漂染之后,最好可以对发质进行护理,修护发质的损伤。在染发的时候,如果不漂就可以染色的发色,尽量不要漂,因为漂发之后的发质会变得很差而且很难恢复。
一年之内不要漂发超过两次,如果频繁漂发会伤害发质,严重的情况下还可能会导致脱发的情况产生。漂发就是把头发里的黑色素洗掉,然后再染别的颜色。漂发之后,染色时更加容易上色,但是掉色速度也会变快。一般都是要染比较浅颜色或者比较亮颜色之前漂发,这样染色的效果更好,如果不漂发直接染色,染色的效果不够好,颜色区别比较大。漂色是需要用高度的双氧奶配合漂粉,利用打开头发毛鳞片,破坏头发内部结构来达到褪色的效果。所以漂色之后,头发会变得干枯,很难锁住颜色。
要看你头发原本的发色,大概漂一两次就能到七度。
漂发次数越多就越贵,大概添加一百多吧。
有很多情侣在订婚之后,并不想很快的迈入婚姻,但可能在长辈心中,觉得订婚之后还是赶紧结婚比较好,那么,订婚后能不能隔两年再结婚呢?
可以。
有些朋友订婚之后不是很着急结婚,想要等到经济在富裕一些或者感情再好一点的时候结婚,但是又担心拖的太长时间了,因为很多地方说结婚不跨年,就是订婚之后要在一年内结婚,其实这也只是一种说法而已,还有很多人订婚之后三年结婚的都有,所以订婚后二年再结婚也是可以的。
可以,不过一般不建议隔太久。
有些时候,两人年龄还没有到法定结婚年龄就不能马上结婚,两个年轻人刚成年,家里家长知道两小孩青梅竹马,互相之间感情深厚,于是就打算着给他们定下婚约,等待年龄够了在结婚领证以及办结婚酒席。这种情况下订婚都是比较久的,可能距离结婚的时间有好几年,所以如果非得说最晚多久才能结婚,那么很明显的这个时间是不可预估的。
就一般的情况来说,在你订婚之后,三个月内就可以举办婚礼仪式。
但是,这个数据只能够针对迫不及待要结婚的新人,并不能够代表所有人的想法。因为现在有很多人订婚纯属是为了让父母更放心,完全就没有要那么早结婚的打算。
1、聘金
订婚聘金分为大聘金和小聘金,大聘金主要是为了购置嫁妆,全部由男方操办准备;小聘金主要是拿来孝顺岳父岳母的,以报答女方父母的养育之恩,但是这些钱一般女方父母都会拿来置办新娘的嫁衣。
2、送给女方的礼物
订婚时需要送女方衣物鞋子以及项链,手镯,戒指和耳环等金首饰。各项物品必须将数量保持为偶数,也可以折合成金币送给女方。
3、礼品
订婚礼品主要包括礼饼,礼盒,冰糖以及其他的各类糖果饼干,数量上也要求为偶数。但是需要注意的是这些物品的数量必须与女方提前商议后再做准备,另备金,香,烛,炮四样物品各两份。
龙猫
这个方法是适用于已经可以抱龙猫的主人们,而如果家里的龙猫还不让你亲近的话,切忌轻易尝试。首先要让龙猫自己把所有剩的粮食吃完,也就是不吃完了自己的粮食不给放新吃的,一般来说因为早草晚粮,那么如果晚上龙猫没有吃完的话,可以不用放草,当你晚上回来的时候龙猫已经饿得不行,这时候,你可以试试打开放粮食的器皿,龙猫就会激动得不行。这样就可以实施计划了,先把龙猫抱出来,然后让龙猫在你的怀里吃东西,这时候龙猫已经饿坏了,才不会介意是在哪里吃,只要是有的吃就行了,也就是这时候你想要抱长一点时间是绝对没有问题的。此外,如果你这样做了,偶尔会有点小惊喜,比如龙猫吃完了以后直接在主人的怀里睡觉了,慢慢调教,而且随着时间的推移,龙猫渐渐的在你怀里呆的时间也会慢慢增加,所以如果是想抱久一点龙猫的话可以试试这个小方法。当然建议的话是偶尔执行这个办法,慢慢来,千万不能天天这样,龙猫会饿坏的!
幼犬多大可以吃狗粮?狗狗断奶的时间一般在1-2个月左右,在断奶之后不能马上给狗狗吃干狗粮,而是要喂食一段时间的“软狗粮“,简单的说就是要将狗粮用温水浸泡软之后在给宠物狗吃。 幼犬多大可以吃狗粮
我们知道狗狗刚出生不能马上吃干狗粮,主要是因为身体不适应。首先幼犬口腔内的牙齿没长齐,同时肠胃功能非常的脆弱,如果盲目的喂食干狗粮很容易就造成肠胃负担,情况严重的会呕吐腹泻。所以要想给狗狗吃干狗粮,至少应该等到它肠胃功能比较健全,口腔长出牙齿再说。一般来说,根据狗狗成长的情况,在它4-5月龄左右的时候就可以开始尝试给它吃一些干狗粮了。当然,在给宠物狗吃干狗粮的时候一定要密切观察它的身体反应情况,如果有肠胃不适的情况,一定要及时的处理并且科学的调整狗狗的饮食计画,确保宠物狗健康安全哦。
幼犬多大可以吃狗粮
在进行宠物狗喂养的过程当中,一般两个月的幼犬都是吃牛奶和奶糕的,当狗狗长到5、6个月大的时候就可以喂食干粮了。这个时候狗狗的肠胃消化功能增强,可以吃干粮了。
幼犬多大可以吃狗粮
以上介绍了幼犬多大可以吃狗粮,幼犬刚吃狗粮不适应可以将狗粮用水泡软。狗粮泡软的问题,大部分的小狗在45天到90天左右都建议给予泡软的狗粮,不是因为泡软比较好消化这个单纯的因素而已,还包括了小狗这个时候正开始长牙,所以并没有办法吃太硬的食物,所以将狗粮泡软了以后,方便小狗以舔食的方式进食。
冬天到了坐到家里都会觉得十分的冷,而对于爱保养的美美们来说做个面膜都需要拿出十足的勇气才行,这时不知道你是否有想过将面膜泡在温水里,这样就不会那么冰冷了。
冬天面膜可以用温水泡。冬天天气干燥,很多人都不想做面膜了,用温水泡泡会提高面膜的温度,提高身体对面膜的接受能力,所以,冬天面膜是可以用温水泡的,但是值得注意的是,这里说的面膜是指贴片面膜,其他泥状面膜、DIY面膜等是不能用温水加热的。
冬天适合用什么面膜:只要控制频率,什么面膜都可以做。除了补水面膜可以天天做外,其他面膜个两三天也可以用,因为冬天皮肤敏感,功能性面膜天天做很容易引起皮肤过敏,所以,冬天做功能性面膜要适当。
冬天面膜用温水泡一下是可以的。
1,冬天气候寒冷,用温水泡一下面膜可以提高面膜的温度,避免受寒和对皮肤的刺激。
2,天气冷,毛孔也是紧闭的,冬天做面膜前将面膜用温水加热可以帮助打开毛孔,让面膜中的精华物质更好的渗透在肌肤之中。
材料:温水、贴片面膜。
方法:准备一盆水温在30度左右的热水,将贴片面膜放在盆中浸泡5分钟左右,面膜在浸泡的过程中可以用蒸脸器蒸脸帮助毛孔打开,等面膜温了,脸也蒸好了,撕开包装袋就可以敷脸了。
根据功能选择。
1,补水面膜的功能就是帮助皮肤补充水分,所以,干燥的冬季是能天天做补水面膜的。
2,美白、清洁面膜不建议冬天天天做,冬天气候寒冷,皮肤也更为敏感、脆弱,冬天天天做美白、清洁类面膜会加重皮肤的负担,容易产生过敏等不适反应。
补水面膜天天做:冬天天气干,所以肌肤很容易产生缺水等不适反应,很多人冬天出现皮肤干燥、脱皮、过敏等现象就是没有做好补水工作,所以,冬天再晚也要记得做做补水面膜。
敷面膜的时间不宜太长:冬天敷面膜吸收会比较慢,夏天敷面膜一般在10分钟左右,冬天敷面膜保持在15分钟就够了,敷太久皮肤也吸收不了,特别是别等面膜纸都干了才记得取下,这样面膜水分都要蒸发了。
后续保养要及时:揭下面膜后就要赶紧用化妆水、乳液、眼霜、精华、面霜等帮助面部锁水保湿,切不可揭下面膜就去玩电脑、用手机,电离子和辐射对皮肤是一种严重的伤害,所以,揭下面膜后就要赶紧做好后续保养。
辣椒放久了会变慢变软,然后再会慢慢烂掉,因此,常温下的辣椒保存的时间并不久。那么,辣椒可以放冰箱吗?辣椒怎么保存时间长?
1、把辣椒的蒂剪断。
2、点燃蜡烛,将蜡油滴在辣椒蒂的横切面上。
3、等凝固之后,再把辣椒放入保鲜袋,存放在冰箱里。
4、注意不要碰掉辣椒蒂上面已经凝固的蜡烛。
1、清洗辣椒。把烂掉的辣椒丢掉,它们无法很好地存放在冷冻冰箱。
2、将整条小辣椒放入冰箱冷冻。如果你想将整条小辣椒放入冰箱冷冻,可以直接把它们放入冷冻袋。用吸管吸出多余的空气,把袋子封好,贴上标签,放进冷冻冰箱。
把辣椒晾干
1.清洗辣椒,然后把它烘干。用冷自来水冲洗辣椒,仔细洗去污垢和其它碎屑。挑出被压坏或烂掉的辣椒,它们无法长时间存放。用纸巾把辣椒拍干,才继续下一个步骤。
2、处理辣椒时,你可以戴上手套保护双手。辣椒含有辣椒素,沾在皮肤上会产生灼痛感。处理辣椒后,特别注意不要用手触碰眼睛或鼻子。
3、把辣椒铺排在铁架上。你可以用凉架,或其它底部通风的架子。尽量不要用底部坚固的烤盘或托盘,因为它们不通风,辣椒比较难均匀地风干。
4、把铁架放在照到阳光、通风良好的房间。厨房窗台是个不错的地点如何长期储存辣椒_长期保存辣椒的方法有哪些如何长期储存辣椒_长期保存辣椒的方法有哪些。
5、让它们晾3天或更久,然后存放在密封的盒子里。
6、尝试用线把辣椒穿成串,然后挂起来。这个方法简单,而且具装饰性。辣椒变干后,你可以继续挂着它们,或是收起来,供日后使用。做法如下:
7、把一根粗长线或钓鱼线穿进针眼。用针插入辣椒蒂下方的位置,穿过辣椒,一直重复这个步骤,直到将所有辣椒串好。
8、把它们挂在屋里通风良好、照到阳光的地方。
9、等待3周到1个月,辣椒变干后就能使用。
啤梨虽然口感甜,多汁,但是买回来的时候有些是硬的,放冰箱保存一来是否可以保鲜二来又可以放软呢?一起来了解一下啤梨的保存以及放软技巧吧。
啤梨刚买回来有些硬,一般放3—5天能软,不用保存在冰箱里,放冰箱里软的慢。
美国是红啤梨的生产大国,最初由欧洲移民带入,种植在大啤沿岸温带各加州,至今有2000馀年的历史。中国栽培啤梨仅百馀年。1871年美国传教士J.L.Nevius引进巴黎(Bartlett)等约18个品种至烟台;1902年德国人又引进约78个品种至青岛。
美国红啤梨又被称为西洋梨,属西方梨品种类,西洋梨讲究果肉熟软时才是最佳的食用时间,特别是西洋梨熟软时会散发出特有的果香味,所以吃西洋梨是要吃软不吃硬。
美国红啤梨果色红艳,形状很可爱,像一个小葫芦一样,果体硬度好。
美国红啤梨肉质细嫩,口感甜,果汁很多,清甜的味道非常适合大众口味;含糖量高于普通梨子,是梨中的贵族。
红啤梨适宜放在-1℃~0℃或常温保存,无损伤、无烂的鲜梨用软纸2~3层一个个分别包好放入冰箱下层的蔬菜中,一周后取出去掉包装纸。装入塑料袋中不扎口,再放入冰箱上层,温度调在0℃左右,一般可存放两个月。
1:红啤梨药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。
2:红啤梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。
3:红啤梨对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
4:红啤梨又有降低血压和养阴清热的效果,所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处。
特别提醒:红啤梨很硬时口感不是很佳,吃的时候可以提前在常温放1天到2天,酥软了再吃,这样才能真正享受红啤梨的好味道。
为了面包的口感更好,我们在发面的时候通常都要进行二次发酵。这时候发出来的面比较劲道,但是面包二发有很多注意事项,稍不注意可能就发不起来。
不可以。放冰箱的发酵方法被称之为冷藏发酵,又称冷控面团、延迟面团,是近年来流行起来的一种制作面包的新方法,酵母在摄氏1-4度的时候是处于睡眠状态的,而冷藏发酵时,要求温度在4-7℃之间,低于4℃后酵母会进入休眠,面团无法膨胀,冷藏发酵的时间2-24小时左右,但这种发酵方式只适宜基础发酵、中种面团、液种发酵时使用,在松弛和二次发酵都不适用,否则会影响面包的组织和口感。
一个小时左右。
面包在制作成功前需要进行两次发酵,第一次发酵,面团会膨胀到原来的面团的二倍大,整个过程要放在温暖湿润的环境下发酵大概1小时左右,第二次酵的时候,面团同样发酵到二倍大,发酵时间大概1小时左右。小贴士:面包发好后,不要用力揉。
不行,容易发酵过头。面包经过一次发酵后,再揉面、排气、整形进行二次发酵,要求在般要求在38度左右的温度下进行,发酵时间在40分钟为宜,如发酵一晚上的话,则会导致面包发酵过头,如果最终发酵过度,面团在入炉后继续膨胀,面筋则会在拉伸到极限之后产生断裂,面包产生塌陷,影响面包体积和组织。同时要注意二次发酵过程中需保持85%以上的湿度,一般家庭发酵最好是在烤箱底部放一盘开水,将面团在烤盘上摆好,然后关上烤箱门进行密闭发酵
可以用来制作老面。面包在烤制之前,会经过多次发酵,如果在面包进行二次发酵的时候失败了,那么整个面团都不能再进行面包的制作了,如果用这样的面团制作面包的话,面包会不蓬松、很硬或者有酸酸的味道,但是这些面团中还是有酵母菌的,可以将面团保存起来,做成老面,之后在制作面食的时候放入少许老面就可以让新面团的味道变得松软可口起来。
披萨中有各种蔬菜水果和肉类,食用营养价值很高,在我们平时的日常生活中,很多人喜欢把披萨打包带回家吃,披萨可以放进冰箱保存,那么披萨放冰箱可以放几天?注意保存时间。
披萨打包回来可以用保鲜膜包装放入冰箱冷藏,一般3天之内要吃完。
熟的面食,放冰箱里最放只能放3天,超过这个时间就开始变质了。
如果是蔬菜的最好是当天吃完,因为熟蔬菜隔天食用一点营养价值都没有,肉类的得分是什么品种的。
海鲜类最好当天吃完,隔天腥味比较重,肉类的放入冰箱冷藏室(5度左右)三天左右没有太大问题。
但也要看你所在的地域和你开关冰箱门的频率,总体来说披萨最好当天吃,经过冷藏再加热吃的口感怎么都不如刚烤好的。
披萨可以放冰箱里,下面是储存方法:
把披萨放进冰箱前一定要稍作处理。直接把披萨放进冰箱必然会导致披萨再次拿出来时变得软塌塌的,这是因为冰箱里的番茄酱、蔬菜及肉类上面的水分会渗透到披萨中。而披萨的外壳越薄,水分渗入得就越多,披萨也就越软。所以在储藏披萨前,一定要先处理一下。
在密闭的容器里面垫一个纸盘或一张纸巾。把披萨放在纸巾上,上面再盖几层纸巾。如果你是把披萨放在盘子里,就要用保鲜膜将盘子封起来;如果是放在容器里,就盖上盖子。
如果你马上就会吃,就可以把披萨放在冰箱里。把披萨放在冰箱里,可以降低其温度,披萨就不易腐坏,也不至于变味。如果要存放两天或以上,就要把披萨放在冷冻室里了。披萨放在冰箱里的时间越长,就越容易受潮,所以如果你想留到下个礼拜吃的话,就要放到冷冻室里。这时就不要放在盘子里了,而要放在密闭的容器里,多垫几张纸巾。用这种方法可以储藏几个月。
重新加热前也要处理一下。披萨不能一从冰箱里取出来就加热。想要不破坏披萨的风味,就要先放在厨房柜台上,让其恢复到室温。
可以用微波炉加热披萨
你要知道,用微波炉热披萨并不是什么好主意,所以除非迫不得已。
用微波炉热出来的披萨会变得软绵绵的,味道也不太好。
用微波炉加热时间不宜太长。这么做是为了最小化对披萨的破坏,所以不要热太久。
如果你用平底锅慢慢加热,那么披萨正面还是很柔软,而底部会变脆。
用微波炉热披萨1分钟即可。
操作方法:
一:将披萨连同纸盒一起放进微波炉里面
二:将微波炉调制成中火,时间设置一分钟
三:等到微波炉停止工作后,稍等一会将披萨拿出来即可
橄榄果一般新鲜的喝普通水果一样,保存时间不长,放久了容易腐烂变质。那么,橄榄可以放冰箱吗?新鲜橄榄怎么保存时间长?
可以放在装入少量大米的瓶子罐子里,橄榄怕湿,大米却吸湿,而且保存时不要洗,等吃的时候再洗,我也是这样保存的。
密封常温下保存就可以了。
但是橄榄怕湿,所以,您可以在它的旁边放上干燥剂或者是喜欢吸湿气的东西,确保更好地保存。
青橄榄很好保存的,扎紧阴凉处保存就可以,放塑料袋里扎紧袋口放冰箱保鲜或者阴凉处。
放陶瓷罐或者陶的容器里盖盖子阴凉处保存也很好的。
以前的时候人们把摘下的新鲜青橄榄放木桶里,用芭蕉叶铺盖。放于土穴或阴凉的山洞,或阴凉的土屋里,可保存数月之久。
存放刚买回来的新鲜橄榄,可用天然原料,不用任何化学品。方法是:用可饮用的水洗净橄榄果,然后将它们泡在10%的盐水里,这样可以去除苦味,并可放置6个月。一般只要苦味达到可接受的程度,就可将橄榄果从浸泡的盐水里拿出来。再另备一份浸泡水,比例是1份葡萄醋,3份6-8%的盐水,把橄榄果放在玻璃瓶里,将浸泡水注入,并倒一些橄榄油在顶上,然后封严。也可以加入干萝勒、芥末籽、辣椒碎、月桂叶,要看你存放的是什么品种的橄榄而选择。有的橄榄果是在其变黑(完全成熟)的时候采摘的,而其它橄榄则是在青色或红色时(半成熟)采摘的;有些人喜欢将橄榄分别在青色、红色和黑色时都摘一些,第一步的浸泡按颜色分开来做,第二步浸泡时放在一起,这样颜色漂亮,味道也多样化。
西红柿
冰箱的低温会让西红柿打蔫儿,所以应该存放在常温环境(如果未熟的西红柿可以放置在窗台上接收一点阳光)。
苹果
新鲜的苹果应该放在你的茶几上,好吃又美味,但如果过了一阵子还没吃的苹果,你还想保存更久的话可以放在冰箱的冷藏室。
香蕉
买回来的香蕉通常还需要一段放置时间以彻底成熟,但低温环境会极大的减缓这个成熟的过程,这也意味着如果你把绿色的香蕉放进冰箱,那么很长一段时间,它都是绿色的。
果酱
果酱的制作本身使用了多种添加剂,完全不用放在冰箱保存,并不会坏,果冻也是一样。
瓜果
没切开的瓜,如香瓜,保存在室温会使其口感更佳,并且美国农业部有研究表明,室温保存的瓜果能完整保存其抗氧化剂,对健康更有好处,但瓜果一旦切开,可保存在冰箱三到四天。
核果
所有的黄桃、油桃、李子、杏等核果类都需要放置在室温至完全成熟,如果你不能一次吃光的话,可以在冰箱的水果箱内存放几天。
葡萄
葡萄可以在室温保存长达一周,注意不要和高乙烯的水果如苹果、猕猴桃、梨等一起存放。吃葡萄时应用凉水冲洗之后晾干食用。
腌辣椒是把新鲜的辣椒采摘后清洗干净,然后剁碎腌制。腌辣椒像所有的腌制食品一样比较便于保存,那么,腌辣椒怎么保存时间长?腌辣椒可以放冰箱吗?
腌辣椒怎么保存时间长
冷开水最后一道漂洗,切脆,一层辣椒一层盐,压扎实。坛子口封一层保鲜薄膜,盖好坛盖,在坛沿加冷开水封坛。经常检查,水减少就添加。放在干燥低温避光的地方。可保持比较久。
可将洗好的辣椒晾干后放上腌制盐(一点要用腌制盐,腌制盐不容易变质),是适当放些花椒,保持新鲜度,然后装瓶裹上保鲜膜,在阳光下暴晒半个小时左右,再放屋里凉到保鲜膜上没有水珠时,放冰箱三天后即可入味。
1、制成辣椒酱
选红色的辣椒,去蒂洗净后,将其沥干。备上蒜头、食用盐等,将蒜头与辣椒一起剁碎(切记带上手套,不然做完后手会火辣难受),放入适量的盐搅拌,装坛即可。
2、制成干辣椒
选红辣椒,串成串,放在干燥通风的地方,让其自然风干。
3、制成枯辣椒
这是荆楚地带的一种储存辣椒的方法,而且味道不错。首先,选用好的青椒,用开水烫过,捞起后放食用盐腌制半天左右;然后,腌制后的辣椒放在太阳下晾晒干;后期用菜坛装好。食用时取出,配其它食材炒熟即可。用土猪腌制的腊肉翻炒,十分美味。
土豆泥是可以放冰箱的,不过放冰箱的话一定要注意密封好,用保鲜盒或者是保鲜袋包好,不然很容易出现变质,一般是不建议土豆泥放太久的。
土豆泥是可以放进冰箱的。
最好把土豆泥放在保鲜盒内。豆含淀粉,如果冷藏不会影响其口味,只是不可以冷冻,冷冻后脱水,入口发面发甜。
土豆泥最好的保存方法是等到土豆泥彻底晾凉了,再拌沙拉酱,然后放进冰箱,这样就不容易坏掉了。当然存放的时间不要太久,下顿越早吃完就越好。
1、把土豆去皮并且切成薄片,放入微波炉盒盖好,入微波炉高火蒸至土豆全熟,然后取出。
2、在土豆里放入适量的黑胡椒碎、黄油、淡奶油、盐适量。用勺子或者其他工具均匀的压成泥。可以不用太细,有些小土豆块,吃起来会更有口感。
3、把土豆泥,马苏里拉芝士,培根,青椒圈,马苏里拉芝士,按这样的顺序依次放好,放入烤箱烘烤,直至食物的表面芝士焦黄就可以了。
土豆泥的主要原料就是土豆,其营养丰富,食用价值很高,含有丰富的淀粉质、维生素C、维生素A、维生素Bl、钾、胡萝卜素,此外还含有铁、钙、磷、抗坏血素和粗纤维等成分,热量高但不含脂肪,适合小孩、老人以及减肥人群食用。
土豆泥中含有最多的就是淀粉,这类物质属于高能物质,在人的口腔和小肠内被分解,释放出大量的能量,可起到供能作用。
奶茶是女生最喜欢喝的饮料之一了,甜甜的奶茶一喝什么烦恼都没有了,那么你知道奶茶一般可以存放多长时间吗?下面跟着文章我们一起来了解一下吧。
一般现做的奶茶最多能放一天左右。奶茶在冬天或是气温比较低的环境中,密封放在阴凉处即可,气温较高时,就应该将其放在冰箱冷藏室中保存,奶茶中含有大量的糖分,是细菌滋生的良好环境,若是保存不当是很有可能变质的,所以奶茶保存得当的话可以放一天左右。
1、常温
没开封的奶茶在常温的条件下保存的时间较短,主要是因为常温的温度变化较大,容易滋生细菌等有害物质,一般情况下如果温度高于20℃,没开封的奶茶大概能保存2小时,而温度低于20℃的话,能保存4小时左右的时间。
2、冷藏
将未开封的奶茶放入冰箱中冷藏保存的话,一定程度上能延长保质期,因为低温一定程度上能抑制细菌、微生物等物质的滋生,一般能保存24小时左右,但建议最好尽快饮用。
1、冰箱冷藏保存:如果奶茶喝不完,可以将奶茶进行密封,再放进冰箱的冷藏室中进行保存,这样奶茶可以保存一天左右。
2、冷冻保存:如果奶茶中没有其他的配料,可以直接将奶茶放进冷冻室保存,需要饮用的时候,再拿出来进行加热即可。
高。珍珠奶茶由木薯粉、牛奶、糖、茶叶制作而成,含有较高的蛋白质、糖分、淀粉、碳水化合物等营养成分,属于较高热量的饮品,通常一杯正常甜度的360毫升的珍珠奶茶约有250-300大卡的热量,相当于吃了两碗米饭,需要跑步半小时,走路一小时才能消耗掉,如果放糖较多的珍珠奶茶,其热量可能更高,相当于在吃炸鸡、油条、薯条、冰激凌、蛋糕等高热量食物。
荔浦芋头是不可以放冰箱的,荔浦芋头不耐低温,长期在低温环境内是很容易冻坏的,所以建议大家就放在常温通风处就可以了,要尽快吃完。
不能。
很多人也许最先考虑的保存方法就是放在冰箱里面,所以基本上大部分人都会将荔浦芋头放在冰箱里,可是大部分人会发现芋头放在冰箱里面也烂得很快,那是因为芋头受不了低温,温度太低容易冻坏,就算不冻坏也容易腐烂,所以芋头是不能放在冰箱里的。
因为荔浦芋头不耐低温,放在冰箱的话会烂的更快。故鲜芋头一定不能放入冰箱,在气温低于7℃时,应存放与室内较温暖处,防止因冻伤造成腐烂。
1、挂在室内保存
荔浦芋头采收回来之后,将重量和大小差不多的芋头用绳子捆绑在一起,每一捆重量在20斤左右,过重怕导致绳子容易断掉,将其挂在屋内保存。这样的方法比较方便,但是不是大量保存,而且容易让荔浦芋头的种芋缺水过多。
2、放入窖内保存
可以选择地势比较高,方便排水的地方采挖地窖,具体的地窖大小可以根据实际情况来定。将收获回来的荔浦芋头放入避风向阳的窖内保存,放置芋头之前,可以先在地窖内均匀的铺上一层干燥的稻草或者秸秆,再将荔浦芋头放上去,这样的方法保存时间比较久。
3、直接放在室内保存
荔浦芋头收获回来之后,选择一个向阳的房间,用土砖分层砌好,每一层先铺上细竹片,再铺上一层干燥的稻草,然后将芋头放上去。这样的方法可以很好的控制温度和湿度,也方便检查芋头的好坏,不过保存费用比较高。
准备材料:五花肉、荔浦芋头、啤酒、盐、冰糖、酱油、胡椒粉、生姜。
1将五花肉切块,用开水烫一下后捞出,将荔浦芋头去皮洗净切块。
2热锅中放入油、冰糖,快融化的时候,就加入五花肉、芋头翻炒。
3加半罐啤酒、酱油、胡椒粉、生姜、适量清水用大火烧开。
4转小火后加盖炖2小时至肉酥软。
老婆饼虽然很多人都爱吃,但是随着夏季炎热的天气来临,保存是个问题。那么,老婆饼怎么保存?老婆饼在夏天可以存放多长时间?
注意敞口晾凉,不然皮会变软。用硬纸盒装就行,结实为准。尽量放干燥阴凉处。20几个小时,一般情况下不会有问题的。
一般来说,老婆饼是烤制的,存放时间大概是1-2天,但是如果有温度的控制,保存时间是会加长的,至于口感问题,肯定搜索没刚出炉的好!
老婆饼有好几种做法,我之知道其三种:其中一种是有糖。
另一种是无糖的(是糖尿病患者的最佳食品)
有糖老婆饼(故有甜在心里之美誉)
用料:
面粉、糯米粉、黄油、白糖、枸杞子、葡萄干、鸡蛋液(蛋黄液)、水各适量
制作方法:
1.将中筋面粉500克、生油80克、水200克放入和面盆中和成面团。取出,放案板上揉匀,盖上湿布醒发10分钟。
2.将中筋面粉500克,生油250克,在案板上用手反复揉搓成面团。
3.将1包上2,擀叠3次,然后卷成长条。下剂(分成小份)。
4.用糯米粉、白糖、黄油、枸杞子、葡萄干制成馅料,
5.将剂子(3中分好的小份)擀成皮子,包上馅料,制成圆形,用手按成扁圆饼生坯,摆盘,用牙签扎上小孔,刷上鸡蛋液。
6.将生坯放入180度烤箱中烤熟即成。
无糖老婆饼
原料:
面粉500克、猪油200克、水125克、熟面50克、肥肉粒40克、花生80克、芝麻仁60克、排叉60克、果脯50克、枸杞子30克、香精适量。
制法:
1.把熟面粉、白糖、肥肉粒、花生仁、芝麻仁、排叉、枸杞子、果脯、猪油50克、香精一起拌成馅。
2.用125克猪油把250克面粉擦成干油酥;用25克猪油加水,将剩余的面粉揉成油面团。
3.把干油酥包入水油面团内,按扁擀成长方形薄片。顺长卷起来,按每50克两个揪成面剂,将剂按扁包入无糖馅料,收严剂口呈馒头状,按扁擀成直径约5厘米的圆饼,表面刷上鸡蛋液,用牙签扎上小孔。
4.将饼坯摆入烤盘内,放进炉用慢火烤至饼鼓起,表面金黄色即成。
特点:该制品呈金黄色、松酥香甜、营养价值高。
注意事项:按成圆饼时动作要轻,以免把馅挤出。该制品甜度适中,口感膨松,弹性较好。
茶大家都喝过,小编不懂茶,只知道白茶也是茶,那么白茶可以放到冰箱里吗?白茶可以存放多久呢?下面让我们来一起介绍下吧!
很多人说,既然白茶的药用作用这么强,那么放冰箱保存不就得了么?保存白茶,最忌讳潮湿。白茶的保存并不需要放进冰箱及冻室,绿茶用冰箱保存是为了保存茶叶的色泽,所以绿茶是需要放到冰箱里保存的。
要保存白茶不能盲目的听信网上的传言。白茶的保存首先要看茶叶的干度,干度最少要达到98%。否则用塑料袋储存,太阳一照,里面的水分就露出来了。湿度越大,白茶就越容易发霉。如果家里没有湿度控制装置,保存白茶时切忌将白茶存放在一楼。等级越高的白茶,干度是足够的,白茶的密封也好,存放三年以后的白茶,开箱的瞬间特别香,存放七八年之后的,开箱时几乎整个房间都充满了茶香。
在日常生活中,白茶的保存环境最好是常温、干燥无异味的环境,最好不要在存茶的空间内吸烟,有些讲究的老茶人,还会选用土陶罐、紫砂缸来保存白茶,因为它们的密闭性能极好,能隔绝异味。
在日常存茶中,铝箔袋是保存白茶的好帮手。拆开的白茶饼茶或白茶散茶可以放在小袋的密封袋内,平时要尽量少打开。
一、避光低温储藏
用袋子或者罐子把茶叶密封好,将它存放冰箱内储藏温度最好为5度或者放置没有阳光折射低温的地方。小编推荐最好用罐子,因为罐子可以防止压碎密封性也比较好。二、生石灰储藏
用布袋把生石灰包好,同时白茶茶叶也要密封包装好。包装好的白茶茶叶要远离异味的东西,而且最好每隔两个月把生石灰换一次。三、木炭储藏
同样的把一些木炭放入布袋包装好,白茶茶叶用茶叶罐封好。把木炭包放置罐子底部,最好木炭每个月换一次。
1:超市的茶不要买,因为超市绝对没有能喝的好茶,哪怕价格再贵。
2:不是冰柜里的茶不要买,因为绝大多数的好茶都需要放在冰柜里保鲜的,用大麻袋装着放在店里或是现成的包装好的茶,大多是陈茶或次茶。当然不排除一些无需保鲜的茶,比如炭培老茶和熟普。
3:新品种的茶不要买,比如茶商告诉你,某某嫁接的新品种金观音等等,这类茶,价格一般不会便宜,而且口感未必会适合你。最主要的是这类茶很少有的比较,被坑的可能性很大。
4:试茶的时候尽量让老板用白瓷器具泡茶,因为白瓷杯才能最大程度的试出茶原本的味道,有些养了很久的紫砂壶,哪怕是差一点的茶,也能泡出口感不错的味道。
5:试茶的时候多注意老板泡茶的手法,比如铁观音,老板会告诉你这茶很耐泡,7泡还有很足的味道,是的,好茶是这样,但你要知道,一般的茶也是可以的。主要还是取决于泡茶的时间,如果第一泡只是5秒出水,从第3泡开始5秒递增,那么这茶必然会增加它的耐泡度,我甚至能泡到10泡以上都有余味。另外还要注意茶的种类,比如消青,正味,拖酸等等,不同工艺的茶,耐泡度和香气也是不同的。
6:尽量到大一点的茶城去买茶,原因有几点,一是茶城的店家多,店多就有竞争,而且大多是批发店,价格相对外面的茶店,还是比较公道的。二是茶城的店家大多比较专业,至少在茶的保养上很下功夫。三是茶城的店家的货源大多是从茶农手里直接拿的货,而且是经过挑选的那种,质量相对来说有一定的保证。当然这是指大多数的情况,一些奸商则不谈。
7:买茶的时候一定要试茶,而且要货比三家,脸皮厚一点,不用担心试了茶不买,老板会砍你,大多数老板还是脾气很好的,和谐社会嘛。
野山参一般是只能存放两年左右的,不过如果保存的好的话也可以适当延长,但是一般最好是不要超过5年以上,时间太长了对药效肯定是有影响的。
野山参的保质期只有2年。
其实草本植物不超过2年,木本植物不超过4年,如果保存的条件非常好,最好不要超过五年,不建议超过这个年限的药品还继续食用。人参属于草本植物,因此只能存放两年,如果是加工过的人参,保质期更短。存放不当也会令野山参变质。
现在随着环境的变化,野山参已经非常非常的少了。如果能拥有野山参的真品的话,大家就要好好保存了,中药材的储存条件都离不开阴凉干燥防虫,干制的野山参也不例外哦。可以将干透的野山参用塑料袋装好,放入冰箱贮藏柜内。如野山参未干,应先放入冷箱冷冻柜内,冷冻干燥再放入贮品柜内。
另外,也可以用密封性能很好的磨口玻璃瓶储存,瓶子的底部可以放适量的干燥剂,如生石灰、木炭、硅胶等,使保存环境干燥。再将参用纸包好放入,加盖密闭,可防虫蛀、霉变,放在阴凉干燥的地方。
1.炖汤
野山参能用来炖汤,炖汤的时候要注意,把人参放进有盖的盖碗中,外面隔水慢慢地炖,炖人参不能让它出气。炖汤的时候可以加入莲子或茯苓。一次不能饮用太多,过而不补反伤身。
2.泡水
将人参片放入杯中,然后加入热水冲泡10-20分钟就可以饮用了,平时感觉疲劳或者年纪大了,身体虚弱,可以多泡点人参水喝,不过每天用人参的量不能超过3克。
3.泡酒
人参泡酒要用高纯度白酒,也就是纯粮食白酒,五十度左右,放一整条人参或者切碎人参后放入瓶中,浸泡两个星期就能饮用了。如果一定要加入某些材料,可以加入灵芝和枸杞。
1.婴幼儿、儿童、青年以及孕妇等。给新生儿灌人参汤,会引起高烧、惊厥、抽风,甚至引起死亡,青少年食用人参会导致性早熟。孕妇以及产妇的哺乳期都不适宜食用。
2.肝气旺盛的人不适宜;急性感染病人不适宜食用人参,比如感冒、细菌感染的腹泻、急性肝炎、急性肺炎等;有“湿”气的人也不适宜吃人参进补,湿气表现为舌苔厚腻、容易胀气、大便排不尽等,有些人则是寒湿;经常喝酒的人,不适宜食用人参。
很多虾也属于也属于海鲜的范畴,所以不管是生的还是熟的都需要保鲜,那么问题来了熟虾的话,可以在冰箱里面放多长时间呢?下面我们来一起介绍下吧!
冷藏可以保存3-7天,冷冻可以保存1个月以上,具体看你选择的档位,档位数字越大,保存时间越长。
如果你不放心,就教你一招:
把你的熟虾放到盘子里,撒上一层盐,然后放到微波炉里,高火5分钟,看一下情况,如果还很软就翻动一下再来几分钟,直到变成虾干,很好吃!
这种做法是可以的,煮熟的虾子放在冰箱里冷藏是可行的,您可以缠上保鲜膜,这样效果会比较好,但是虾子的存放时间还是不要放得太久比较好,这样时间久了容易被风干,味道也会没有以前鲜美了,所以应该要尽早食用掉比较好,吃的时候最好是蒸一下,味道会比较好。
1、色泽。好的虾料为浅灰黄褐色,色泽一致,油润。但颜色受原料色泽的影响,会有深浅变化,不可以视为主要质量因素。
2、气味。好的虾料应该有清香的鱼粉、虾或鱿鱼气味。久封打开,不能闻到刺鼻的气味,也不能有油脂氧化的气味。清而不浊,说明使用的鱼粉较好,浓浊鱼粉味,说明使用的鱼粉、鱼油较多但质量较差。
3、外观要求。虾料的表面光洁,断口平整,长短比较一致,颗粒均匀。
4、粉碎细度。用玻璃瓶将虾料压碎,观察粉碎细度。好的虾料粉碎得很细,没有任何明显的大颗粒。
5、耐水性和软化时间。将虾料浸泡到水里,2~3小时后,虾料膨胀而不散,不起缝,不断裂,两头不开花。浸水30~40分钟后全软化,手捏虾料无硬心,捏扁虾料也不散开。
6、简单的生物试验。将浸水软化后的虾料放到有蚂蚁活动和苍蝇易去的地方,好的虾料,蚂蚁和苍蝇是要去吃的。如果将软化后的虾料放置在蚂蚁的通道上,蚂蚁不愿靠近它,绕道通过,则这种虾料就不是很好。
7、诱食性。用自制的小网将少量虾料沉入虾塘中,约半小时后,将小网提出水面,观察网内虾料吃剩了多少,网内有虾多少,判定其诱食性。一般说来,好的虾料,诱食性是比较好的。但是,也不能只根据诱食性去判定虾料的质量高低。因为有的虾料尽管内在质量不是很好,但诱食性物质加得多,虾会很喜欢吃,而养殖效果不是同样的出色;有的虾料内在质量很好,但未加诱食性物质或加得少,尽管虾不是十分爱吃,但养殖效果很好。可以肯定的是,好的虾料,虾不会有采食障碍,习惯了便能正常摄食。
巴坦木是好吃又富有营养的坚果,在商场里里面巴坦木的价格还很贵呢,那么巴坦木能放多长时间呢,巴坦木可以放冰箱吗,下面来看看吧。
一年。干果的保质期比较长,只要过期时间不长没受潮出现霉斑,没有油啶子味是可以食用的。最好用锅炒一下或用微波炉打一下。
巴坦木可以放冰箱吗
可以放冰箱巴旦木一定要放阴凉、干燥通风的地方,这样可以保持干果的新鲜美味。干净的干布将干果抹干并封装良好不漏气,重新放回冰箱即可。若短期内食完的,比如一个星期至半月的,可放在保鲜格(即放蔬菜瓜果格),如储存数月或半年及以上的,可放冷藏格!
最好的保存方法是放在冰柜冷藏(不要把巴旦木放到冷冻里面去哦,冷藏即可)。如果没有冰箱,建议一定要放在阴凉、干燥、通风的地方存放,不得放在强阳光底下爆晒,同时保存的时候也不要放在密封的容器中,更不能放在塑料袋中,一定要放阴凉、干燥通风的地方,这样可以保持新鲜美味。
1、保护肌肤
科学研究表明,巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一,是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品。一把巴旦木(28克或者23颗)可以提供7.3毫克维生素E(相当于人体每日所需的一半),而维生素E可以有效对抗自由基,起到保湿护肤和减缓衰老的作用。
2、有益心脏健康
巴旦木中高达70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平,食用巴旦木,可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量,减少心脏病发作的潜在威胁。
3、帮助肠道健康
相关研究结果显示,巴旦木具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,改善肠道健康,促进排便。
4、控制体重
食用巴旦木会让人产生明显的饱腹感,从而帮助控制对于其它高热食品的摄入;其次,巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低,从而有效控制体重。
5、维持血糖
研究发现,相比于早餐中不加巴旦(来说,早餐中食用巴旦木的人们在早餐及午餐后会有更强的饱腹感,并且有效控制血糖浓度。这项研究结果能够帮助糖尿病前期病人纠正暴饮暴食和饮食行为不当的习惯,降低病情加剧的风险。
1、巴旦木并不是什么体质的人都能吃的一般健康体质平和质,气虚体质,气郁体质,阳虚体质,瘀血体质这些体制的人食用巴旦木效果非常好。
2、痛风,高脂血症,甲状腺疾病,呼吸系统疾病,妇科疾病,皮肤性病,神经性疾病。这些人不宜吃。
3、高温环境作业人群,接触电离辐射人员,接触化学毒素人员,运动员,宇航员。
4、湿热体质,痰湿体质,特禀体质,阴虚体质。这些人不宜吃。
竹笋大家都吃过吧,非常美味营养价值高,但是问题来了,如果竹笋没吃完的话,应该怎么保存呢?怎么保存时间长呢?是否可以放到冰箱里保存呢?下面我们来一起介绍下吧!
1.沙藏法。取废旧木箱1只,或在墙角用木板隔出1个空间,底部铺7~10厘米厚的湿沙,湿沙以不黏手为度。先将完好无损的冬笋尖头朝上排列在箱中,然后将另一部分湿沙倒入拍实。湿沙要盖过笋尖7~10厘米厚。储藏环境要求阴暗无风。用此法可储藏冬笋30~50天,最长可达2个月以上,保鲜效果较好。
2.封藏法。取塑料薄膜袋或陶坛1只,将无损伤的冬笋放入,把塑料薄膜袋口扎紧,陶坛口用塑料薄膜扎紧。封藏法可以减少水分蒸发,同时笋体呼吸作用排出的二氧化碳能自然降氧,反过来抑制笋体的呼吸强度,所以冬笋笋质可保持2个月左右不变。]
3.低温储藏。选择无明显损伤的冬笋,带壳或剥壳后套塑料袋放入冰箱,冰箱温度控制在5℃左右。低温储藏可保存冬笋3个月左右,但去壳冬笋采用低温储藏失水快,笋肉变松软,质量较差。
4.灶火煨熟储藏法。将冬笋连壳埋到火灶煨熟(用手捏笋发软无硬感即可)。煨熟后取出,放到阴凉潮湿的地方,竖排放好,食用时去其外壳,切成笋片,用清水漂除苦味即可。用此法保存冬笋,可保鲜35~45天。
5.蒸制法。将冬笋剥壳洗净,大笋要对半切开,放入蒸气锅蒸熟或放在清水锅里煮至五六成熟时捞起,摊放在篮子里,挂在阴凉通风处,或把煮(蒸)熟后的冬笋放入冷水中,每1~2天换水1次。破笋或近期食用的冬笋,可用此法保鲜。
现在冰箱十分普及了,很多人都会想到用冰箱冷藏来保存竹笋,但是,很多人发现竹笋在冰箱里保存一段时间后,往往还是会老化很严重。事实上用冰箱确实是保存鲜笋的好方法,只是很多人在具体实施上方法不当,才导致竹笋老化。
他们在冰箱里保存的是生竹笋,冰箱的冷藏室虽然低温,虽然竹笋的新陈代谢减弱,但是冷藏室空气十分干冷,长期存放会导致竹笋迅速失水纤维老化。因此,在冰箱里保存未经杀死细胞的竹笋,最好用保鲜袋把竹笋密封起来,防止竹笋过度失水。不建议用冰箱长时间保存生竹笋。
笋好但是不能多吃,尤其是有胃肠道疾病的人更要少吃,否则会引起消化道出血,严重时会危及生命。
另外,儿童吃笋过多,易诱发出疹,可少吃春笋,但千万不要吃毛笋。另外,儿童骨骼发育尚未成熟,而笋中含的草酸会影响人体对钙和锌的吸收,如果吃笋过多,会使儿童缺钙、缺锌,造成发育缓慢,所以,15岁前吃笋不宜太多。老人吃笋时要细嚼慢咽。尿道结石和肾结石患者、脾胃虚弱者及产后都不宜吃笋。
买鲍鱼,大家都想买到新鲜的鲍鱼,吃活着的鲍鱼。但因为鲍鱼的海生物,在淡水里面活不长时间,不少人担心,活鲍鱼怎样存放时间更长呢?关于,新鲜鲍鱼可以放多久?活鲍鱼怎样存放时间更长?小编来为您一一解答!
新鲜鲍鱼是可以放置1-2天的、冷冻鲍鱼是可以放3-6个月的、干鲍鱼是可以放6-12个月。新鲜鲍鱼则需尽快食用,不易久存。冷冻鲍鱼需储存于冷冻库中,且冷冻后即不能化冰,从冷冻库取出后即应于当餐食用完毕,否则会使原味流失,品尝不到鲍鱼的鲜美。
在没有海水和增氧设施的情况下,只能加冰块或者放冰箱,保持在0-6度,如需将新鲜的鲍鱼带到外地,可放在保温箱或者保温盒,里面加冰块,冰和鲍鱼需要隔开放置。或者放在托盘上,用保鲜膜包上,放到冰箱的最底层,或下面没有存放的食品。温度在-18度5度,放到冰箱的速冻里,这样海参的营养成份不会流失。
鲜鲍鱼最好的吃法是温拌和水煮,温拌鲍鱼:把鲍鱼制净后,用开水煮3分钟,捞出过凉后用刀片成薄片放入坑盘中,另取一碗兑汁(盐2克,味精5克,糖25克,白醋50克,东古酱油20克,红油5克,矿泉水50克)在一起搅拌均匀后倒入鲍鱼盘中,上撒香菜末和小葱花,拌均后即可。
1.提高免疫力
鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质,实验表明,它能够提高免疫力,破坏癌细胞代谢过程,能提高抑瘤率,却不损害机体的正常细胞,有保护机体免疫系统的作用。2.调经润肠
鲍鱼能双向性调节血压,原因是鲍鱼能“养阴、平肝、固肾”,可调整肾上腺分泌。鲍鱼有调经、润燥利肠之效,可治月经不调、大便秘结等疾患。3.促进生长发育
鲍鱼含有丰富的维生素,其中比较特出的是维生素A,维生素A是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。4.药用价值
鲍鱼的壳,中药称石决明,因其有明目退翳之功效,古书又称之为“千里光”。石决明还有清热平肝、滋阴潜阳的作用,可用于医治头晕眼花、高血压及其他炎症。
鹿茸大家都知道是什么吧,很昂贵的食材,那么鹿茸是否可以放到冰箱里面保存呢?放到冰箱里面时间长了之后可以吃吗?下面我们来一起看看吧!
鹿茸可以放冰箱保存.
但要注意以下两点:
1、鹿茸不宜长时间放在冰箱里,和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入,而且容易受潮,破坏了药材的药性,若需长期保存,可放在一个干净的玻璃瓶内,然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米,待晾凉后放入,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处.
2、先找一个材质好一点的塑料袋,把鹿茸放进塑料袋里,包裹好,然后封口,尽量保持塑料袋里没有空气,没有多余的空间,然后放进冰箱的冷冻.
雄鹿的嫩角没有长成硬骨时,带茸毛,含血液,叫做鹿茸.鹿茸是一种贵重的中药,用作滋补强壮剂,对虚弱、神经衰弱等有疗效.
鹿茸不宜长时间放在冰箱里,药材放入冰箱内,和其他食物混放时间一长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮,破坏了药材的药性,所以对一些贵重的药材,如人参、鹿茸、天麻、党参等,若需长期保存,可放在一个干净的玻璃瓶内,然后投入适量用文火炒至暗黄的糯米,待晾凉后放入,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处.冰箱存放很久的鹿茸药效会降低,你看看它外观变了没,闻一闻气味,没有发霉或者长虫的话还是可以的.
1.春季或初夏雄鹿长出新角尚未角化时,将角锯下或用快刀砍下,称为锯茸或砍茸.将鹿茸在沸水中略为烫过,晾干,再烫再晾,至积血排尽为度,将鹿茸的茸毛用刀或玻璃刮掉,再用火慢慢烧燎,边燎边刮,最后用清水刷洗茸皮至干净或以瓷片或玻璃片刮净后,置密闭容器放阴凉干燥处保存.
2.将处理好的鹿茸的封口时的结痂,然后把50度(v/v)以上的白酒灌入其中,用毛巾或湿布把整个茸裹严放置一夜,次日鹿茸变软后,用刀具横切,茸片切的越薄越好,摆放在纸上,晾干后防潮湿,保管备用.
3.中药不宜放在冰箱里,药材放入冰箱内,和其他食物混放时间壹长,不但各种细菌容易侵入药材内,而且容易受潮,破坏了药材得药性,所以对壹些贵重得药材,如人参、鹿茸、天麻、党参等,若需长期保存,可放在壹个干净得玻璃瓶内,然后投入适量用文火炒至暗黄得糯米,待晾凉后放入,将瓶盖封严,搁置在阴凉通风处.
4.鹿茸得保存要特别小心,首要得是要注意空气湿度问题,如果空气太潮湿,鹿茸就容易发霉,接着就会生虫.所以首先要把鹿茸放在壹个通风得地方,然后用布包壹些花椒,放在鹿茸旁边,这样就不会招虫了.如果保存得当,叁五年内,鹿茸得药效是不会发生变化的.
以华为P40,EMUI11.0.0系统为例,设置时间的具体方法如下:
打开系统设置
首先打开华为手机,在桌面上点击“设置”图标,进入设置页面后点击“系统”选项。
进入日期和时间设置
在系统中点击“日期和时间”,可以看到自动设置默认是开启的,系统会联网自动调节时间。
手动设置日期时间
如果需要手动设置时间的话,先关闭自动设置,然后在下方出现的日期和时间选项中分别进行调整即可。
设置好时间以后,可以在手机桌面上添加时钟小工具,随时能看到时间。还可以打开手机设置,点击“桌面和壁纸”选项,然后点击“灭屏显示”,将“灭屏显示”右侧的开关打开,最后设置灭屏显示的时间及样式,就能在锁屏界面显示时间了。
该答案适用于华为大部分手机型号。
当我们用华为手机相机拍照时,我们看到有些人可以在照片上设置水印,那么如何设置呢?让我们来看看华为手机是如何设置水印的。
1.在手机左右滑动屏幕上,找到华为手机的相机图标。
?
2.然后我们在打开的相机主界面中向右滑动屏幕。
?
3.此时,华为手机摄像头模式设置页面将打开,点击页面上的水印图标。
?
4.此时,我们可以看到水印已经添加到照片中。如果您想设置水印样式,您可以点击右下角的更多按钮。
?
5.在打开水印设置页面时,选择左下角的时间选项,然后单击上述时间和地点的水印。此时,我们可以看到照片上显示的时间和地点的水印。
?
看完上面的步骤操作,你觉得很简单吗?如果你还没有设置,请尽快尝试。希望以上文章对大家有所帮助。
首先滑动手表页面进入主菜单寻找设置时间这个标志并且点击进去,这时手表上会出现时间显示这四个字,在向右滑点击更多,打开设置就会看到设置时间,页面上会出现12小时制和20小时制的时间设置,根据个人需要设置。
如果是家长要跟孩子聊天的情况下,家长可以从智能APP里找到智能关怀,点击微信这个聊天标识,这时便可以跟孩子聊天,如果是孩子要跟家长联系,可以在手表主屏幕上向右滑动两次,就能够进入聊天界面,点击进入选择要联系的人便可进行聊天。
1、精准的定位
华为儿童手表3pro有着炫酷的造型,可以长时间支持视频通话,最关键的是它有九重定位,定位更加精准,能够充分掌握孩子的准确位置。当较长时间与孩子分离的话这款手表是一个不错的选择。而且华为儿童手表3pro可以用来拍照,高清拍照,像素更清晰,并且4G全网通,在接听电话的时候音质极好,音量比较大,无论在哪里都能有着较好的通话质量。此外,电池续航时间也很长,带给用户非一般的体验。
2、炫酷的造型
华为儿童手表3pro有着炫酷的造型,首先在外观上华为儿童手表3pro有着炫酷的造型,设计比较卡通风,颜色更是多种多样,单是外观就已经深深受到许多小朋友的喜爱。而且华为儿童手表3pro质地材料比较柔软,带着比较舒适,而且手表的重量整体上比较轻盈,特别适合儿童佩戴。
3、较强的防水功能
华为儿童手表3pro的防水功能比较强,充分利用高新技术,专注于防水功能,实用性比较强。在日常生活中的洗手,淋雨都丝毫不会影响手表的性能。除此之外,这款手表的设计比较简单,儿童使用起来也会非常的简单方便。
黑屏状态下显示时间是华为手机中大家都希望拥有的功能之一,那么主要如何在黑屏的时候让时间保持显示呢?这里为大家带来有关时间显示的方法吧。
开启灭屏显示功能,无需点亮屏幕,也可查看日期、时间等信息。
当您在国外出差或者旅游时,在锁屏界面上同时显示常驻城市和外出城市的时间,方便您了解时差。
进入设置>系统和更新>日期和时间,开启双时钟开关,并设置常驻城市,在锁屏界面上将同时显示您当前所在城市时区时间和常驻城市时区时间。
首先打开手机桌面的“时钟”图标,然后选择“时钟”界面下方的“设置”按钮,再选择“日期和时间”选项,接着我们可以看到“24小时制”选项,只需把该选项后面的按钮开启即可。
华为怎么设置时间24小时
1、首先,在手机里找到并点击“时钟”图标,
2、在“时钟”界面选择屏幕下方的“设置”按钮,
3、然后选择新界面中的“日期和时间”选项。
4、接着我们就可以发现有一个“24小时制”选项。
5、这时候24小时制还处于关闭状态,我们只需要点击它后面的按钮将此功能开启即可。
上述就是关于华为设置24小时时间的方法步骤了,希望能对小伙伴们有所帮助哟。
打开手机主题,点击右下角的“我的”,找到并进入“混搭”,接着再点击“锁屏样式”,在锁屏样式页面找到并选择锁屏时间在上边的样式,然后点击下方的“应用”即可。
华为手机锁屏时间怎么设置在上边
1、打开手机上的“主题”,
2、在主题页面点击右下角的“我的”,
3、进入个人页面后,找到并点击“混搭”,
4、在混搭页面,找到并点击“锁屏样式”,
5、进入锁屏样式页面后,选择锁屏时间在上边的样式,
6、进入详情页面后,点击下方的“应用”即可。
上述就是关于华为手机锁屏时间设置在上边的方法步骤了,希望能对小伙伴们有所帮助哟。
以emui10系统为例。首先解锁手机,在手机主屏幕中双指捏合屏幕,然后在屏幕下方出现的选项中点击【窗口小工具】图标。接着找到并点击【时钟】选项,最后点击选择一种时钟的样式即可。
华为mate30桌面时间怎么设置
以emui10系统为例。
1、解锁手机屏幕,在手机桌面主屏幕双指捏合屏幕。
2、然后在屏幕下方会出现几个选项图标,点击“窗口小工具”图标。
3、接着找到“时钟”选项,点击进入。
4、最后点击选择一种时钟样式即可在桌面上添加,长按桌面上的时间还可以移动位置。
上述就是关于华为mate30桌面时间怎么设置的内容介绍了,希望能对小伙伴们有所帮助。
在华为手机中备忘录是一个重要的功能,可以让大家快速了解自己记录了哪些事件,那么应该如何设置一个时间提醒让大家知道备忘录呢?这里为各位小伙伴带来有关时间提醒的分享。
担心忘记只属于你们的重要日子?您可以在备忘录里添加日期,备忘录即刻化身日程提醒,不再忘记重要的日子。
打开设置,点击应用和通知>应用管理>备忘录>权限,开启备忘录的日历权限。然后打开备忘录,点击>设置,打开自动新增日程开关。
开启以上权限后,在备忘录中添加时间提醒,新建提醒将会在日历日程中生成。
亮屏是华为手机中需要使用的功能之一,大家在观看小说或者新闻的时候往往要无操作很长时间,这时候就需要让手机亮屏时间延长了,这里为各位小伙伴带来有关亮屏时间的设置方法。
操作路径:点击设置搜索并进入休眠,查看休眠时长。建议您将时长设置在30秒左右(如果已开启省电模式,会默认休眠时长30秒,无需再单独设置),以避免消耗较多的手机电量,影响充电速度。
如果是充电时屏幕一直亮着,还需确认:
是否开启了互动屏保功能。
建议您在设置中搜索并进入互动屏保(如未搜索到,则手机不支持互动屏保),将该功能关闭。如果开启了互动屏保功能,可能导致充电时屏幕一直亮着。
是否开启了开发者模式。
以emui10系统为例。打开手机上的【设置】图标,找到并点击【系统和更新】选项,然后再点击【日期和时间】选项。之后只需将【24小时制】选项右侧的按钮点击开启或者自定义时间即可。
华为p40pro怎么设置时间
以emui10系统为例。
1、解锁手机屏幕,打开手机桌面的【设置】图标。
2、在设置界面中,找到【系统和更新】选项,点击进入
3、在系统和更新页面中,找到并点击打开【日期和时间】。
4、最后找到【24小时制】选项,打开右边的开关按钮即可。
上述就是关于华为p40pro怎么设置时间的内容介绍了。
大家都知道日常生活中我们人体要摄入多少的水分吗?下面我和大家讲解人体一天的喝水表。
茶什么时间喝最好呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
早晨喝红茶补水降血压
有人说,喝茶最佳时间是早晨。因为经过一夜的新陈代谢,人体消耗大量的水分,血液的浓度大。饮一杯淡茶水,不仅可以补充水分而且还可以稀释血液,降低血压。特别是老年人,早起后立即饮一杯淡茶水,对健康有利,饮淡茶水是为了防止损伤胃粘膜。
专家认为,早上适宜喝红茶。人在睡了一夜之后,身体往往处于相对静止的状态,喝红茶则可促进血液循环,同时能够祛除体内寒气,让大脑供血充足。
红茶性质温和,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起饮。需要提醒的是,千万不要空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。
下午喝绿茶清肝又利尿
下午3时左右喝茶,对人体能起到调理的作用,增强身体的抵抗力,还能防止感冒,此时喝茶是一天中最重要的,俗称下午茶,对一些“三高”人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。
通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用绿茶或者青茶可使这一症状得到缓解。青茶(如铁观音)性甘凉,入肝经,能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;绿茶则入肾经,利水去浊,令排尿顺畅。另外,绿茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。
晚上喝黑茶暖胃促消化
许多人认为,晚上喝茶会影响睡眠,其实不然,这个时间是人体免疫系统最活跃的时间,如果能喝上一泡茶,人体会很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞等。对一些神经衰弱的人群,可以选择喝半发酵的温性的铁观音。值得注意的是,晚上千万不要喝绿茶,因为绿茶是不发酵茶,对人体有一定的刺激。
人在吃了三餐之后,身体会积聚一些肥腻之物在消化系统内,倘若晚饭后能够饮用一杯黑茶则有助于分解积聚的脂肪,既暖胃又助消化。
黑茶性质较温纯,不会影响睡眠。黑茶首选云南普洱,不过,普洱的味道有些人可能接受不了,那么可用白茶代替,比如福建寿眉。寿眉入肺经,茶性平和,也不会影响睡眠。
回族有三大节日,即开斋节、古尔邦节、圣纪节。你听过开斋节吗?你知道开斋节的放假时间吗?现在,小编来告诉你开斋节放假安排。
据伊斯兰教经典记载,伊斯兰教初创时,穆罕默德在斋月满时进行沐浴,然后身着洁净的服装,率穆斯林步行到郊外旷野举行会礼,并散发“菲图尔钱”(开斋捐)表示赎罪,以后相沿成俗。
节日会礼前,回族群众都履行这种交纳课税的义务,通常按各家人口多少计算,舍散“菲土尔”钱。回族群众一般都自己愿意履行这种义务,否则就失去了斋戒的完美性。
开斋节时,成年回族穆斯林个个都要洗大净,沐浴净身。男女老少都换上自己喜爱的新衣服。回族群众聚会和活动的场所——清真寺节日前该维修的维修,节日里也都打扫得千干净净,有的地方还专门布置一番。大约到了早晨八点以后,回族群众个个腋下夹一个小毯子或小拜毡,从东南西北,四面八方,汇集到清真寺。
当阿訇宣布会礼开始,回族群众铺下毯子或小拜毡,脱下鞋子,立即面向圣地麦加古寺克尔白方向叩拜。礼拜后,回族群众齐向阿訇道安,接着全体互说“色俩目”问候。整个会礼结束后。由阿訇带领祖坟念锁儿(《》选读),追悼亡人,然后恭贺节日,串亲访友。
节日中,家家户户炸油香、馓子、花花等,同时,还宰鸡、兔、羊,做凉粉、烩菜等,互送亲友邻居,互相拜节问候。一般中年妇女在家待客,年轻夫妇、未婚婿要带上礼物,在节日的第一、二天去岳家给岳父母拜节。许多青年还在佳节举行婚礼。节日期间回族的小辈要上门给长辈拜节。
哈萨克族、塔吉克族、柯尔克孜族等还举行叼羊、赛马、射箭等活动。节日时的马也与平日不同,马身上扎满红色布标,马鬃和马尾上用红色绸束上几团野鸡毛;马鞍和套头的皮带上,系满各种花饰。
开斋节是穆斯林的珍贵日子。节日里,每个穆斯林都有幸参加各种祈祷和礼拜活动,以提高个人品性和道德修养,指望真主予以更多恩典和收获。
开斋节也是穆斯林自我反省、自我更新、仁慈好施的日子。开斋节应当更多地想到平日可能被遗忘的老人、亲友、孤寡和穷人。由于穆斯林是祈求真主赏赐恩惠,所以首先应当感赞的是真主已经赏赐人们的恩典,并以自己富裕的条件和施舍给那些需要精神和物质帮助的人以力所能及的援助。通过一次成功的尔德节日,个人、家庭和社会都将在真主的绿荫下提高一个精神阶梯。
开斋节相关
1、开斋节会礼前的嘉仪行为包括哪些?
答:礼拜之前吃少许食物(以枣或其它果品为佳,且以单数为好,因有圣训为据,若没有果品,其它甜食亦可)、刷牙、洗大净、在衣服或身体上撒香料、穿新衣、出散开斋施舍、途中低念大赞词。
2、出散开斋施舍的候昆是什么?何时出散最佳?
答:其候昆是“瓦直布”,在会礼之前出散为圣行,其根据是伊本尼欧麦尔传述:他说穆圣命令我们开斋节在众人会礼之前出散开斋施舍。《布哈拉、穆斯林圣训集》
3、会礼之前可否礼其它拜功?
答:可还补,不可礼副功拜,因为穆圣在会礼之前没有礼过副功拜。
4、两会礼的条件与主麻拜的条件有何不同?
答:除了“呼图白”(演讲)之外,其它条件均一致。也就是说两会礼与主麻拜一样在外出者、病人、女人、儿童、疯子及有故者上不为“瓦直布”,其地点要求也与主麻一样。至于呼图白与主麻的呼图白所不同的是:会礼的呼图白不是会礼拜成立的条件,假若没念呼图白,属干罪,但不致会礼无效,而主麻的呼图白若缺则不成立。
5、会礼的起止时间是什么?
答:从旭日东升到正午,旭日东升指太阳升起一标枪的高度,一标枪相当于十二咋(大拇指与食指间的距离为一咋)
回族的开斋节(希吉来历九月),被视为一年中最尊贵的吉庆之月、和平之月,据传安拉在这个月颁降了将人们引向正道的《》。凡是在这个月里做一件善事,就可获得安拉成倍的报答。
因此,凡符合条件的穆斯林必须奉行一个月的斋戒,斋月的起止日期主要看新月出现的日期面定,见月牙儿就入斋,通常以两位有威望的阿訇所见为准,然后本坊的阿訇宣布人斋。在人斋的当晚四点左右,各清真寺的寺师傅,要到邦克楼(宣礼塔)上打梆子,有的不辞辛苦,挨门逐户地敲打。人们听到后,赶忙起来,洗脸、洗手、濑口,做饭封斋。
关于开斋节放假的通知
京族字〔2017〕21号
北京市民族事务委员会关于开斋节放假的通知
各区人民政府,市政府各委、办、局、总公司,各人民团体,各高等院校:
206日(星期三)是回族、维吾尔族、哈萨克族、乌孜别克族、塔吉克族、柯尔克孜族、塔塔尔族、保安族、撒拉族、东乡族十个少数民族的传统节日“开斋节”。根据京政发〔1980〕66号文件和《北京市少数民族权益保障条例》规定,上述十个少数民族的职工放假一天并照发工资。确因工作需要,在开斋节当天上班的应给予补假。请各区人民政府、市政府各委、办、局、总公司,各人民团体、企事业单位遵照执行。如遇例行假日、厂休日等不再补假。
北京市民族事务委员会
6月6日
有时候低头捡东西或者完手机太久,抬头就会发现特别的晕,这是怎么一回事呢?专家指出,这是由气虚引起的,下面就和大家一起了解下,什么是气虚及如何治疗气虚。
1.肺气虚
证候;短气自汗、声音低怯、咳嗽气喘、胸闷,易于感冒,甚至水肿,小便不利等。治则:补益肺气。主方:四君子汤合玉屏风散。方药:党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、防风等。
2.肾气虚
(1)一般肾气虚证证候;神疲乏力,眩晕健忘,腰膝酸软乏力,小便频数而清,白带清稀,舌质淡,脉弱。治则:补肾益气。主方:肾气丸加减。方药:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、党参、白术。
(2)肾气不固证证候;除一般肾气虚证外,还有小便频数清长,或余沥不尽、夜尿多、遗尿;或男子遗精早泄,女子带下清稀量多;或月经淋漓不尽或胎动不安,滑胎者。治则:补肾固涩。方方:肾气丸加减,或用金锁固精丸、缩泉丸。方药:补骨脂、枸杞子、菟丝子、附子、桂枝、黄精、茯苓、山萸肉、淮山、桑寄生、桑螵蛸、金樱子、益智仁等。
(3)肾不纳气证证候;在肾气不固基础上,见久病咳喘,呼多吸少,气短,动则喘甚者。治则:补肾纳气。主方:七味都气丸加参附龙牡等。方药:五味子、熟地、丹皮、泽泻、茯苓、山萸肉、淮山、枸杞子、菟丝子、附子、人参、龙骨、牡蛎、蛤蚧、冬虫夏草、海龙、海马等
3.脾气虚
(1)一般脾气虚证证候:饮食减少,食后胃脘不舒,倦怠乏力,形体消瘦,大便溏薄,面色萎黄,舌淡苔薄,脉弱。治则:健脾益气。主方:六君子汤。方药:党参、茯苓、白术、甘草、法半夏、陈皮。
(2)中气下陷证证候:脘腹重坠作胀,食入益甚,或便意频数,肛门重坠;或久痢不止,甚或脱肛;或子宫下垂;或小便混浊如米泔。伴见少气乏力,声低懒言,头晕目眩。舌淡苔白,脉弱。治则:补中益气。主方:补中益气汤。方药:黄芪、人参、白术、甘草、升麻、柴胡、当归、枳壳、法半夏、陈皮。
(3)脾不统血证候:多见于慢性出血的病证,如月经过多、崩漏、便血、衄血、皮下出血等。除出血外,必兼见脾气虚弱的一些症状。治则:补脾摄血。主方:归脾汤。方药:黄芪、当归、元肉、木香、远志、酸枣仁、生姜、大枣、党参、白术、甘草、阿胶等。
4.心气虚
证候:心悸、气短、多汗,劳则加重,神疲体倦,舌淡,脉虚无力。治则:补益心气。主方:四君子汤,养心汤。方药:党参、茯苓、白术、甘草、黄芪、远志、当归、柏子仁、酸枣仁等。
5.阳(气)虚
证候:面色晄白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。治则:补阳益气。主方:参附汤。方药:人参、附子、黄芪等。
人体由于元气不足引起的一系列病理变化,称为气虚。所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上,气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
气虚的病理反映可涉及全身各个方面,[2]如气虚则卫外无力,肌表不固,而易汗出;气虚则四肢肌肉失养,周身倦怠乏力;气虚则清阳不升、清窍失养而精神萎顿,头昏耳鸣;气虚则无力以率血行,则脉象虚弱无力或微细;气虚则水液代谢失调,水液不化,输布障碍,可凝痰成饮,甚则水邪泛滥而成水肿;气虚还可导致脏腑功能减退,从而表现一系列脏腑虚弱征象。
气虚阳虚
气虚可见面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,甚则晕厥。阳虚除气虚症状外,兼有畏寒肢冷、自汗,脉沉缓或迟而无力,舌质胖淡舌苔白。
a.心气虚,除上述气虚症状外,再加心悸、气短、胸闷等。方可选独参汤加减。经验方:人参,莲子各3钱,冰糖一两隔水炖熟,吃莲肉喝汤。
b.脾虚或中气下陷,兼有纳少,腹胀,便溏,气短,乏力等。方可选补中益气汤。
c.肾阳虚有身寒肢冷,动则气短,或五更泻等。方可选保元汤,真武汤,四逆汤,金匮肾气丸,右归丸加减。经验方:人参2钱(嚼服),黄精一两,枸杞三钱,肉桂一钱,甘草一钱,水煎服,每日1剂。
气阴两虚
除上述气虚症状以外,尚有阴虚表现。如口干、五心烦热、便秘、尿少、乏力,舌红苔少脉弦细等症状。
a.心气阴两虚可见心悸、气短、胸闷等。常用生脉饮,炙甘草汤。经验方:黄耆五钱、党参四钱、麦冬三钱、五味子二钱、柴胡一钱,水煎后一日分三次服用。(有发炎疾病、火气大、口苦、烦躁、失眠,属实症,非气阴两虚者,不宜服用此方。)
b.肾阴阳两虚,常有:头晕、眼花、耳呜、耳聋、腰酸、腿软、神疲、健忘等症状。方可用五子衍宗丸,金匮肾气丸等加减。
培养孩子的时间观念对于孩子的成长有着重要的意义,那么你对宝宝时间意识培养了解多少呢?以下是由小编整理关于宝宝时间意识培养知识的内容,希望大家喜欢!
年轻父母每天都要去幼儿园接孩子,而每次孩子在幼儿园的游戏场地总是想多玩儿一会,尽管有时多次提醒孩子都不情愿回家。有时带着孩子在室外活动时,孩子也是想多玩儿一会儿,不愿意回家,像这样的现象,对很多年轻父母来说,无疑都感觉非常无奈,甚至有时会被孩子这种耍赖现象而弄的火冒三丈。
● 送给孩子一块电子表做为礼物
如果想让孩子每天关注时间,仅靠在家里墙上挂的钟表和闹钟还远远不够,因为孩子有时要在户外活动,这时孩子便没有办法看到时间了。怎么办呢?我建议年轻父母送给孩子一件时间的礼物——电子表。
有的年轻父母可能会问:“为什么是电子表,而不是机械表呢?如果给孩子买机械表不是正好可以锻炼孩子识认时间的能力吗?”这里我要解释一下,当孩子在外面玩耍的时候,孩子注意更多会关注在玩儿本身,这时给孩子如果买一块机械表,可能会让孩子在读表的时间时缺乏足够的耐心。而电子表最大的好处是,价格便宜,时间以数字来表示,孩子只需要抬起手腕,一眼就可以读出当时的时间。
通过前一段时间对孩子进行时间意识的培养,现在已经对时间有了一定的认识。这时如果送给孩子一块电子表,无疑会给孩子带来很大的惊喜。
比如我在对儿子进行了一段时间的时间培养后,就问儿子:“宝贝,你希望自己手腕上戴一块特别漂亮的电子表吗?那样的话,你会可以很方便地看时间了。”儿子一听我的话,立刻来了兴趣。
通过几次引导,儿子想得到一块漂亮电子表的兴趣越来越浓厚,偶尔会问我:“爸爸,你啥时给我买表啊?”看到儿子已经有了对表的渴望,我继续对孩子进行引导。
“儿子,表可以买,但是我担心你有了表后,只是新鲜一阵子,慢慢就不当回事了。表不是玩具,是每天都要用的,用来关注时间,使用好时间的。你能把它用好吗?”儿子听我这么说,马上答应:“爸爸,我能用好的,你快给我买吧。”
当孩子拿到表后,爱不释手,非常喜欢。在家里有时我一问时间,会很麻利地抬手腕看看表,然后报给我时间。
● 与孩子约定从幼儿园回家的时间
当儿子有了自己的电子表后,我就开始有意识引导孩子主动关注时间。比如幼儿园放学后,我在去接儿子的时候,总是与孩子约定回家的时间,并让孩子计算出还可以玩儿多长时间,然后让孩子去游戏场地开心地玩耍了。
开始阶段,我会过一会儿就问儿子:“儿子啊,我想知道现在几点了?”儿子边玩边抬手看表,然后报给我时间。这样做的目的就是不断强化孩子在玩儿中关注时间的意识。当快要到约定回家的前五分钟时,我会提醒儿子:“儿子,还有五分钟就到回家时间了,你要做好准备哟,我相信你能做遵守时间的好孩子。”儿子马上回答他能做到。
到了时间后,我通知儿子:“儿子,到时间了,你自己背书包跟我一起走?还是你继续玩耍,我把书包放在幼儿园门口?”孩子听到这话后,马上说自己背书包跟我一起走。孩子之所以选择跟着我一起回家,是因为孩子对大人的心理依赖还是很强的,当他看到爸爸要走时,肯定会立刻想到回家。就这样,孩子每天在接受着时间的锻炼的锻炼和考验,逐渐就养成了自觉遵守回家时间的约定。
但有时孩子也会因为受情绪的影响,或者把注意力放在玩儿上而不愿意回家。为了不让孩子养成拖拉磨蹭的坏习惯,我就把书包给他放在幼儿园的门口,假装自己先走,我故意放慢脚步,然后大声说:“儿子,爸爸回家喽,当心你的书包被人拾走。”儿子一看我真走了,马上从游戏场地跑到幼儿园门口,背上书包小跑着追上我。就这样,孩子逐渐就习惯于一听到我要回家时,马上就会停止游戏,然后跟我回家了。
● 与孩子约定户外活动回家的时间
每天年轻父母都要陪伴孩子做一些户外活动,有时孩子也会因为玩儿不够而不情愿回家。这时如果你想强迫孩子马上跟你回家,肯定会让孩子闹情绪,怎么办呢?仍然是运用时间约定法,当到了楼下活动的时候,就要与孩子约定回家的时间,并让孩子抬手腕看看当时的时间,并告诉孩子什么时间回家。这样一来,就给孩子一个心理准备:我可以在外面玩儿多长时间。
当陪伴孩子活动玩耍的时候,中间要有几次提醒,问问孩子现在几点了,离回家时间还有多少,给孩子一个时间目标的提示。当到了约定回家的前五分钟后,要最后一遍提醒孩子:“宝贝,还有五分钟,我们就回家了,做好准备哟。”这样的提醒实际上让孩子从玩耍中转移注意力,让孩子把注意力关注到回家的时间上来,不再一味专注于玩儿本身。
当到了约定时间后,家长必须要郑重告诉孩子:“宝贝,到时间了,我们马上回家。”年轻父母说完以后,就要转身做出回家的样子,当孩子看到爸爸或者妈妈真的要回家时,自然也就马上跟着回家了。如果有时孩子还要坚持再玩一会儿,这时年轻父母可以视情况,偶尔给孩子延长几分钟,以避免孩子闹情绪。但如果孩子经常提出延长时间再玩一会儿的要求时,就必须要坚定地拒绝孩子,然后转身就走,这时孩子尽管可能会哭闹,但是看到大人逐渐要走远了,自然也就赶紧追上爸爸或者妈妈,然后回家了。
提示:时间意识的培养,需要年轻父母有明确的目标,并坚持原则,在不该纵容孩子的时候,绝不能让步,否则孩子会不断尝试突破时间的约定。一旦孩子有了突破的体验后,就会想办法在下一次继续故伎重演。如果孩子最近一段时间表现的非常不错,能够遵守按约定时间回家时,年轻父母可以延长时间做为奖励,来提高孩子因为遵守时间的自豪感。比如有时我会告诉儿子:“儿子,最近你在遵守时间方面做的特别棒,今天破例奖励你五分钟。相信你以后一定能做的更好,你继续玩儿吧,到时间后,我提醒你,然后我们回家。”偶尔给孩子一次小小的奖励,会让孩子感觉到特别开心,同时也为以后的遵守时间打下良好的基础。
看过“宝宝时间意识培养知识“
孩子进入幼儿园大班以后,基本上已经具备认识钟表时间的能力。为了培养孩子拥有时间意识,年轻父母必须要从教孩子认识钟表做为切入点。据我了解,有些幼儿园甚至还在教学中设置了此项课程。如果幼儿园没有此项内容教学,年轻父母可以在家里教孩子。
具体方法:
第一步:家里必须要有墙上挂的钟表。一般家庭里,都会在客厅某个位置上悬挂,抬头就可以看到。之所以选择在客厅里悬挂钟表,主要是孩子经常要在客厅看动画片,今后在应用钟表时,可以便于引导孩子抬头观看墙上的钟表。
第二步:教孩子认识表针。钟表上有三根表针,粗细各不同,最粗最短的为时针,比时针长并且稍细的为分针,最长最细的为秒针(建议年轻父母不要买带秒针的钟表,这样便于孩子直接区别时针和分针,少一根秒针可以减少孩子下一步认识表盘刻度的难度)。
第三步:教孩子认识表盘。表盘上分两种刻度,一种为最粗的表示小时的刻度,另一种为比较细的表示分的刻度。年轻父母可以分别用手指着小时的刻度和分的试试告诉孩子,让孩子区别比较时和分刻度有什么不一样,相信孩子会发现小时刻度确实比分刻度要粗(大)。为了方便孩子理解时刻度和分刻度,可以分别用大格子和小格子来代表。
第四步:教孩子发现表针转动的方向。这可以用家里的小黑板来做教学演示,画一个表盘,告诉孩子表针是按顺时针方面转动,用粉笔来画带箭头的线让孩子明白什么是顺时针。之所以要教给孩子针表转动的方向,是因为孩子常常会在计算时间时,把方向弄反,比如你问孩子:现在是上午9点,10点位置在哪?如果孩子明白了表针转动的方向,就会按顺时针方向正确找到10点所在位置,但如果孩子弄反了方向,可能会说现在是8点。
第五步:教孩子熟练认识小时刻度。年轻父母可以用手指着小时刻度让孩子看清楚,然后一个个让孩子数出来,孩子肯定能数出共有12个这样的大格子。这里必须要注意:在教孩子认识小时刻度时,不要受分刻度的影响,只需要找出同样大格子就可以了。这时告诉孩子,从其中一个大格子到相邻右方(顺时针)的下一个大格子为一小时。这时,再让孩子数一下,一共可以数出有12小时。
第六步:教孩子熟练认识分刻度。年轻父母可以用手指着小格子让孩子看清楚,然后让孩子数一下在两个大格子之间一共有几个小格子,孩子肯定能数出共有4个这样的刻度。但这里有一个隐藏的分刻度,就是分和时重合的那个分刻度,一定要告诉孩子:当你在数分刻度的时候,可以把这个大格子也算作是分,不要在数分时再想着时刻度了!这时再告诉孩子,每一个小格子之间代表1分钟。这时让孩子开始数表盘上小格子,孩子肯定能数出,包括有50个小格子,10个大格子(数分时就按分刻度算),加起来正好60个。这样一来,正好是60分钟。
第七步:教孩子读出小时时间。表盘正上方白天为12点,夜里为0点,从这点里开始,让孩子按着12点、1点、2点……一直读到11点,最后回到12点。当孩子清楚小时时间时,可以反复指认时刻度点,让孩子先按相仿顺时针方向逐一认识,再打乱顺序随机指出一个小时刻度,让孩子读出是几点。请注意,如果你想配合孩子认识小时时间,可以把把钟表从墙上取下来,做练习使用,用手拨动时针放在某位置,让孩子读出此位置是几点就可以。孩子练习完后,可以再拨回准确时间位置。
第八步:教孩子读出分钟时间。同样道理,从12点位置开始,让孩子沿顺时针方向一个刻度一分钟来读出分钟时间。当孩子能够正确读出分钟时间后,可以教给孩子计算分钟时间的技巧,比如每两个大格子之间是5分钟,这样可以按着大格子来数5分钟、10分钟、15分钟……一直数到55分钟,60分钟止,然后让孩子反复练习,分别记住这些大刻度所代表的时间位置。
第九步:教孩子读出时针所指的小时数。由于前面已经让孩子认识了时针和表盘上时刻度。这时可以让孩子进一步明白,时针只要没有与相邻顺时针小时刻度重合,就仍为上一刻度的小时数,比如现在时针所在位置为10点11点之间,这时就代表此时为10点。反复练习,用手拨动时针,让孩子读出是几点。
第十步:教孩子读出分针所指的分钟数。和小时数同理,此时只需要让孩子按刚才的技巧读分钟的方法,就近看到多少分的位置,然后再加上分针所指的分钟数就可以了。比如现在是47分,可以让孩子从40分开始数小格子:41分、42分‘……一直读到分针所指的47分止。通过反复练习,相信聪明的孩子很快就会把数学运算应用在认识分针时间上。最后再教孩子一点技巧:就是让孩子分别认识15分、30分、45分、60分这些大分钟段,以配合每10分钟那个分钟段。这样一来,孩子就可以利用技巧,很快读出分针所在的分钟数。
提示:在教孩子认识钟表时间的过程中,年轻父母一定不要求快,尽可能把这十步分阶段进行,在确保孩子熟练掌握本一步内容之后,再根据情况进入下一步内容的学习。如果在教孩子学习的过程中,孩子出现兴趣不浓时,切不可强迫孩子非常要按着你的要求去学。一定要在孩子情绪比较好,并且巧妙利用游戏手段激发孩子学习的热情和兴趣,这样才能让孩子学会。#p#副标题#e#
■ 利用钟表来锻炼孩子的时间意识
时间是无形的,但是可以通过钟表来体现时间。孩子每天不管做什么事都要花时间,那么如何让孩子感受到自己所做的事与时间有关呢?下面我通过一些细节来向年轻父母展示如何让孩子关注时间。
● 利用动画片时间引导孩子关注时间
由于孩子每天基本上都要看动画片,年轻父母就可以利用在约定看动画片的时间前几分钟,来引导孩子关注钟表,由于孩子迫切想看自己特别感兴趣的动画片,自然就愿意去认真观察钟表上的时间,这时就可以引导孩子读出时间。如果孩子不够熟练识认钟表,则可以利用这几分钟时间来教孩子,相信你会发现孩子此时学的特别快。利用此方法,如果每天坚持做几分钟的练习,孩子用不了多长时间就会熟练掌握识读钟表上的时间了。
● 利用亲子游戏时间来引导孩子关注时间
比如父子俩在搭积木比赛游戏,就可以引导孩子关注时间。方法是:父亲可以这样引导孩子:“宝贝,今天我们俩比赛搭一个小房子,看谁最先完成好不好?”然后爸爸把要搭成的房子造型的形状做以描述,让孩子清楚要搭成什么样的房子(可以描述孩子已经前搭过的房子,这样对孩子来说,比较容易操作)。
当孩子心中有数后,爸爸让孩子看墙上的钟表时间,读出时间,告诉孩子搭完后,要大声说出来:“爸爸,我搭完了。”(这样好方便记录时间),然后喊“预备!开始!”这时父子俩就开始进入搭房子的比赛游戏。父亲可以故意慢一点搭,让孩子不至于过于紧张而有压力,当孩子搭完后,父亲要停下来,马上让孩子去看钟表,读出结束时间,然后帮助孩子计算出所用的时间。当孩子正确读出时间并计算出后,父亲要及时鼓掌向孩子表示祝贺,这样可以激发孩子的自信心和自豪感。
还可以换一种游戏,就是利用遥控汽车来比赛。方法是:父亲引导孩子在客厅里利用其他物体设置一些障碍物,以操控汽车绕过这些障碍物,从而完成比赛。为了延长比赛时间,可以规定汽车绕几个来回,然后到达指定终点。当孩子熟悉比赛规则后,爸爸提醒孩子看墙上的钟表读出时间,然后进入操控汽车开始绕行。当孩子完成一次比赛到达终点后,父亲可以看墙上的钟表报出时间,然后让孩子确认爸爸是否把时间读的正确。反之,轮到爸爸操控汽车时,可以让孩子来读钟表,分别报出开始时的时间,到达终点的时间,然后计算出所用的时间,然后再把父子俩的用时做一个比较,看谁用的时间长。
像类似的亲子游戏有很多,只要年轻父母多观察孩子平时所做的游戏,都可以用比赛的方式来锻炼孩子练习识认钟表和计算用时。这项游戏,还可以同时锻炼孩子注意力专注能力,因为孩子一旦进入有时间竞争的比赛游戏,肯定不愿意落在后面认输,自然就会全神贯注进入游戏状态。
● 利用吃饭的机会来引导孩子关注时间
在你的家庭里,尽可能把吃三餐的时间相对确定下来,这样容易培养孩子按规律进餐的习惯。比如在准备好饭以后,可以提前几分钟提醒孩子:“宝贝,快帮妈妈看看时间,现在几点了?我们好赶紧吃饭,不然就误时了。”当妈妈用请求帮助的口吻对孩子说话时,一般来说,孩子会乐于帮助妈妈的。这时孩子通过看墙上的钟表,报给妈妈。为了锻炼孩子认识时间的精度,可以故意对孩子说:“宝贝,请再看一遍,别看错了,不然就误事了,好吗?”这时孩子肯定会带着任务再次读一遍时间以确认是否正确。如果孩子两次报的时间一致,妈妈可以快速走过去看看孩子读的是否正确。同时肯定孩子:“宝贝,你太棒了,时间读对了!你现在可以帮助孩子了,你真伟大!”相信这样的话会激发孩子的自豪感,因为孩子会感到自己可以大人做事了。
当吃完饭后,可以再次引导孩子去关注一下墙上的钟表,看看这一顿饭用了多长时间。可以这样引导:“宝贝,快去看钟表,我们这顿饭用了我长时间,以后妈妈好调整做饭和吃饭时间,这样我们就可以做时间的主人了。”或者说:“宝贝,快去帮妈妈看看现在是什么时间了?别错过一会看动画片的时间。”像类似的话,年轻父母可以随机编很多,只要能带着任务发出请求,孩子会很麻利地去看钟表读出时间。因为这些任务,往往与全家人的生活有关,或者与孩子下一件将要做的事情有关,孩子自然就愿意去看钟表报出时间了。
● 利用亲子阅读机会来引导孩子关注时间
每天睡前半小时,可以安排孩子做睡前阅读,在到约定时间的前几分钟,可以提醒孩子:“宝贝,快看看现在几点了,别错过我们做睡前阅读的时间啊?”这种提醒,一方面可以让孩子正在做别的事注意力暂时停止,转移到关注钟表时间和阅读这件事上来,可以说是一举两得。当孩子停下手里的事,看完墙上钟表报出时间后,妈妈可以提醒孩子:“宝贝,现在来喝一点水,然后去厕所小便,我们做好阅读前的准备,好吗?”这种提醒,又是进入良好生活习惯的内容了,你看一切因为孩子能够认识时间而有条不紊了吧?
当孩子做好睡前准备后,就可以约定时间到后,带孩子来到卧室做睡前阅读了。爸爸或者妈妈在陪伴孩子做阅读的过程中,可以偶尔看一下床头的闹钟时间,在结束前五分钟时,可以提醒孩子:“宝贝,看看还有几分到阅读结束时间,我们不要超时了,好吗?”这时可以转移一下孩子的注意力,从一直兴奋的阅读中解脱出来。当孩子报出时间后,可以告诉孩子:“宝贝,我们再读一个故事,就该到睡觉的时间了,我们抓紧时间吧。”当然,不管是爸爸,还是妈妈在选择读故事的时候,可以根据故事长短放慢或者加快节奏,以确保在五分钟结束故事,这样好让孩子不再被故事情节,以免再缠着你要求继续读下去。
睡前故事结束后,基本上也就到了孩子睡觉时间,可以让孩子报一下时间,当孩子报出时间后,开始和孩子说“晚安”,然后熄灯睡觉。注意:晚安是一个很郑重的睡觉信号,既是有礼貌的行为,也可以让孩子感觉爸爸和妈妈就在身边,从而增强孩子心理安全感。
● 教孩子学会定闹铃
当孩子能够熟练读钟表上的时间后,年轻父母可以教孩子学为闹钟定闹铃,定闹铃主要是为培养早晨按时起床的好习惯。定闹铃方法很简单,在闹钟后面有一个闹铃开关,打开开关,在开关旁边就有一个定时的旋钮,年轻父母可以轻松教会孩子定闹铃。
光教孩子学会定闹铃还不行,必须要告诉孩子为什么要定闹铃。比如可以这样引导孩子:“宝贝,你现在长大了,已经可以自己起床了,不必天天由爸爸或者妈妈来喊你起床,因为你现在有了新朋友,就是这个可爱的小闹铃。”“宝贝,明天早晨,你的好朋友就会准时喊你起床喽,当闹铃响后,你要用最快的速度翻身起床穿衣下地,然后关掉闹铃,不然你让闹铃一直响个不停,闹铃会生气的,它就不停地响啊响啊,如果那样的话,他会很伤心难过,闹铃会想,唉!我这个好朋友,怎么不知道尊重我,爱护我呢?宝贝,你想让闹铃伤心难过吗?”
像类似的引导,完全可以融入童话的方式,孩子既愿意听,同时还会从责任感出发,及时起床穿好衣服,然后关掉闹钟。这里需要提醒年轻父母:不要把闹钟放在孩子床头,如果孩子醒后不愿意起来,会随手送掉闹钟继续懒床的。而如果把闹钟放在离床远的地方,闹钟不停地响,会让孩子很快从睡意中醒来,然后下地去关闹钟,这一折腾孩子基本上就睡意全消了。如果孩子半天醒不来,你也不要去喊孩子,就让闹铃一直响着,直到孩子自己醒来关掉为止。一旦你关了闹铃再去唤醒孩子,就失去了闹铃的真正作用,同时也为培养孩子及时起床埋下了隐患。
■ 做好时间的约定惩罚措施
当孩子完全掌握了时间识认后,就要把时间应用纳入生活作息时间之内了。一方面是为了继续巩固孩子认识钟表的能力。另一方面是为了让孩子通过时间的应用体表扬与惩罚后果。有些年轻父母常常把这方面教育和培养忽略掉,如果你做粗心大意之人,自然会失去培养孩子建立时间观念的机会。
● 约定看动画片的惩罚措施
有时候,孩子会被动画片的情节所吸引不愿意关掉电视,离开电视前。为了解决这个问题,必须平时要与孩子做遵守时间的教育和引导。比如可以给孩子算一笔时间帐:“宝贝,你每天看动画片规定的时间为半小时,如果你今天超时了,就等于把明天看动画片的时间提前使用了,你愿意明天的时间不够看一集动画片的吗?”“宝贝,你现在在遵守时间约定方面做的已经非常不错了,妈妈不希望你承诺遵守时间又做超时的事,那样,就不能够继续做好孩子了。”“宝贝,一个好孩子,时间观念非常强呢,如果你能做到严格遵守时间,爸爸和妈妈会为你自豪的。同时我们还会把你出色的表现,汇报给你的老师,相信老师也会为你自豪呢。”
像类似的话年轻父母可以灵活去把握,只要你愿意开动脑筋,经常变换一下说法,让孩子在遵守时间方面有深刻的认识。相信通过这样长期的培养和巩固,会让孩子自觉遵守时间的。
● 约定用电脑游戏的惩罚措施
从现在开始,就要把孩子使用电脑游戏的时间纳入教育和培养的日程,因为孩子越小,越容易培养孩子的时间意识。通过长期的坚持,孩子会慢慢适应并自觉遵守电脑使用的时间。在教育和引导的过程中,电脑游戏的使用次数和每次使用的时间非常关键,可以做下面的规定:
一是电脑游戏每周应用的次数。这里我没有避免了人们经常说的“玩儿电脑”,而是说“应用电脑游戏”是有深层次含义的。电脑本身只是一台工具,拥有多种功能的工具,而游戏功能只是这个工具众多功能之一,如果你说“玩儿电脑”会让孩子从小就下意识认为电脑是游戏工具,从而忽略电脑的其他功能,把注意力放在玩儿方面。我建议每周给孩子三次应用电脑游戏的机会,三次可以让孩子自己做出选择性安排,要么一、三、五,要么二、四、六。这样安排,可以避免孩子天天接触电脑游戏,而导致孩子对电脑游戏形成心理依赖。隔一天让孩子使用,可以淡化孩子对游戏的记忆,减少游戏对孩子的吸引力。
二是电脑游戏每次使用时间。出于对孩子眼睛视力的保护,建议年轻父母规定孩子每次应用电脑游戏的时间定为半小时。这个时间一旦约定了,轻易不要改变,否则,孩子会尝试对这个时间做突破,比如某一次你给孩子使用了三十五分钟,孩子可能过一段时间想用四十分钟,就这么一点点突破你的心理底线。在你家里的作息时间表中,应该每周在制定过程中与孩子进行电脑游戏的安排做协商,只要孩子参与制定计划,从心理上就会对日期和时间引起重视。
在每次使用游戏的前五分钟,年轻父母必须要及时提醒孩子,告诉孩子还有五分钟就要到应用电脑游戏时间了,请停下手里的事,去洗手、渴水、上厕所,然后做好上机前的准备工作。在准备期间,可以让孩子自己盯着墙上的钟表,相信孩子会注意力非常集中,并且基本不会把时间读错了,因为孩子是非常珍惜这半小时的游戏时间的。
当孩子进入游戏状态后,年轻父母可以陪伴在旁,但不要干扰孩子应用游戏,而是观察室内光线,孩子的坐姿,坐椅的高低(眼睛与显示器屏幕中间位置平视即可)。发现问题后,可以及时对孩子做以纠正。
在孩子应用游戏时间的过程中,年轻父母要及时关注时间,防止孩子超时。到约定时间前五分钟提醒孩子:“宝贝,请看一下电脑右下方的时间,距游戏结束还有几分钟,请做好游戏结束前的准备,如果本次游戏任务还没有结束,请保存一下,以便于下次继续操作。”如果孩子到了约定时间仍没有停下来的意愿,也无需强迫孩子非要关掉游戏。你可以继续让孩子应用游戏,直到结束以后,再和孩子做一次认真的交流。可以这样引导孩子:
“宝贝,你看一下时间,这次游戏时间你用了多长时间?”孩子报出时间后,继续引导。
“宝贝,还记得我们对电脑游戏时间的规定吗?请你重复说一遍。”孩子说完后,继续引导。
“宝贝,爸爸并不会责怪你超时,因为时间是你自己的,电脑游戏时间自然也是你的。既然你想破坏时间约定,那爸爸可以告诉你,现在我们来计算一下,你本次一共用完了几次约定的电脑游戏次数,好吗?”这样引导,可以让孩子明白爸爸不强制阻止自己使用游戏,而是让自己计算本次超时使用了几次电脑游戏次数。
当和孩子一起计算出本次使用了几倍游戏次数后,爸爸可以告诉孩子:“宝贝,你今天已经用完了今后几次游戏的机会,这样算来,你本周还剩下几次使用电脑游戏的机会啊?”让孩子自己算出本周还剩余的次数,这样会让孩子心中有数,又不至于闹情绪。
“宝贝,现在清楚了吧?那好,以后我们就这样,如果你想每周有三次电脑游戏的机会,就认真遵守约定时间,如果你继续在再一次大量透支时间,你将可能没有机会再接触电脑了,爸爸说到做到,因为我是时间监督员,我要履行好我的监督责任。”
提示:像上述这样教育和引导孩子,可以让孩子在时间的控制使用方面有深刻的认识。因为游戏是孩子非常喜欢的事情,通过时间的约定与惩罚,让孩子体会到超时的严肃后果,从而逐渐提高孩子对时间的自我管理和控制能力。只要长期加以坚持,对孩子时间意识巩固将会起到到头重要的作用。#p#副标题#e#
有网友说,自己每个月的月经多而且时间比较长,这是不是说身体出现毛病了呢?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
1:建议平时最好不要吃一些具有刺激性的食物(太冷、太热、辛辣,等等。)
2:如果是出现大出血的,那么平时的餐桌上应该增加一些汤汁是红色的蔬菜、红枣、葡萄干以及菠菜等这种类型的食物,能够更好的帮助身体进行补血。
3:平时也要保证体内的血糖状态,不能够变化起伏变大(一下子升高或者一下子下降,等等。),这样能有效的减少身体出现头晕眼花以及过度疲惫、情绪不好以及心跳加快的可能性。
4:日常饮食一定要为身体摄取到足够的蛋白质,在晚餐以及早餐中要多吃一些高蛋白的食物,这样能够有效的补充女人身体在月经期间所流失的营养物质还有矿物质。
日常生活中高蛋白的食物有很多(蛋类、豆类、肉类,等等。)。
5:平时也要多吃一些高纤维的食物,这是因为咸味能够有效的帮助身体排出促进激素,这样血液中的镁元素含量就会大大增加,不仅能够调整月经,同时对于心情也有一定的镇静作用。
很多食物中都含有比较多的纤维素(蔬菜、全谷类食物、粗粮,等等。)。
6:平时少吃一些含有咖啡因的食物(茶水、咖啡,等等。),这些会加重身体月经期长的症状,并且情绪也会变得更加的焦躁不安。
宝儿建议在平时的时候可以多喝一些大麦茶或者是薄荷茶,这些对于身体好处多多。
7:可以吃一些甜食,这样能够有效的控制血糖的稳定性,避免身体出现各种不适症状。
1、盆腔炎症。
如果身体患有一些子宫方面的疾病(盆腔炎症、子宫内膜炎、子宫内股息肉,等等。),这些疾病都会导致子宫内不的血液循环出现异常,这样淤血增加,自然就会出现每个月月经量增加以及月经时间延长的情况了。
2、子宫肌瘤。
如果是身体患有子宫粘膜下肌瘤,也就是常说的子宫肌瘤,那么身体中子宫的大小就会发生改变,提及增加,这就会导致子宫的收缩出现异常,这也有可能导致月经时间长以及月经量增加。
3、子宫功能失调性出血。
如果子宫的排卵功能出现了异常,那么就会导致子宫内膜出现不规则脱落的情况,并且子宫也会伴随有出血的症状。
所以说,导致月经时间长的原因有可能是内分泌功能障碍,这些原因都有可能导致月经期延长,增加身体的困难。
4、子宫内膜异位症。
专家表示:这种疾病会导致我们子宫肌层的收缩功能受到影响,也有可能会导致内膜增强,这样就会导致女性的身体出现月经期延长,并且每个月排出的月经量也会增多。
5、慢性子宫肥大症。
如果女人的盆腔出现了大量淤血的情况,那就会刺激卵巢大量的分泌雌激素,这样子宫肌层的非厚度就会大大增加,远远超过正常的范畴。
专家表示:子宫肌层肥厚也会导致月经出现异常情况,最为直观的症状就是导致月经期延长。
6、内分泌功能障碍。
如果体内的内分泌出现了异常,那么月经也会出现各种问题,最为常见的一种就是月经时间长。
7、血液病。
导致女人身体月经时间长的原因有很多,除了上述介绍的原因之外,也有可能是身体患有血液病导致的。
北京黄花城水长城(西水峪旅游风景区)为世界文化遗产。
黄花城水长城旅游区为国家AAAA级景区,位于北京怀柔九渡河镇境内,因三段长城入水而得名,是北京唯一一处长城与水相连的长城。景区距北京市区70公里,怀柔城区35公里。是以奇而著称,以秀为特色,融青山、碧水、长城、古树为一体的旅游休闲胜地。有“塞外景,江南风,尽在水长城”的美誉。其中,这里的“四大奇观”更是引人入胜,叹为观止:
“看长城绕湖畔”:建于明永乐年间(1404)的黄花城长城雄伟险峻、气势磅礴,盘旋于山脊之上,环绕在灏明湖畔,景色秀美壮观。该长城不仅是守卫京师的北大门,而且成为护卫明皇陵“十三陵”的重要门户,是明长城的精华所在。
“观巨龙探水湾”:湖水将三段长城自然断开,形成长城戏水、水没古城垣的奇特景观。也是京郊独有的“山间碧玉,水中长城”,有诗云:城抱碧波涟,水没古城垣;城水相呼应,壮美自悠然。
“赏沧桑古栗园”:明代板栗园面积上百亩,现存古树200余棵。园内棵棵栗树盘根错节,形态各异。如此大面积的古栗园,虽饱经风霜,但仍根深叶茂,可谓京郊独一无二的人文奇观。有诗赞曰:古栗苍苍满坡生,历经风雨仍从容;不吝献出丰硕果,颗粒饱满誉京城。
“览峭壁山水潭”:沿古道、过木桥、涉小溪、跨怪石,上行可达黑龙潭。途中,龙尾洞、紫翠峰、醉女山、石浪谷、情人峰、三珠连潭等自然景观更是令人目不暇接,流连忘返。
古城敌台入云端,一泓碧水抱城垣;古栗根深枝叶茂,水城山色一洞天。黄花城水长城旅游区以它那古朴的情怀、独有的魅力,为游人呈现最好的风景!
北京黄花城水长城旅游区位于北京市怀柔区九渡河镇境内,距北京市区65公里,怀柔区中心西北35公里。是以奇而著称,以秀为特色,融山川、碧水、古长城为一体的旅游休闲胜地。
这里三季有花,四季有景,山清水秀,鸟语花香。她四周群山环抱,林木茂盛苍翠,形成了一年四季内绚丽多姿的植物景观。九分山水一分田,青山碧水两相恋。至此既可欣赏秀丽的湖光山色,又可观长城的清灵俊秀,还有绿树红花相伴身旁。使人有远离城市喧器,回归大自然的美妙感觉。而这里的“三绝景”更是引人入胜,叹为观止。
黄花水长城
“一绝”建于明永乐年间(1404)的长城雄伟险峻气势磅礴,盘旋于山脊之上,环绕在灏明湖畔,景色秀美壮观。此处长城不仅是守卫京师的北大门,而且成为护卫明皇陵“十三陵”的重要门户,是明长城的精华所在。
“二绝”湖水将三段长城自然断开,形成长城戏水、水没古城垣的奇特景观。也是京郊独特的可近距离触摸的“山间碧玉,水中长城”,而像黄花城三段长城入水的景观在国内确是绝无仅有。有诗云:城抱碧波涟,水没古城垣;城水相呼应,壮美自悠然。
“三绝”明代板栗园,古树盘根错节,形态各异。那巨龙戏珠之躯和撑掩苍天之冠,令人嘬舌赞不绝口。明代守城将士三分守边,七分垦种,他们辛勤劳动栽培了大明板栗,如此大面积的古栗园,虽饱经风霜,但仍根深叶茂。可谓京郊独一无二的人文奇观。有诗赞曰:古栗苍苍满坡生,历经风雨仍从容;不吝献出丰硕果,颗粒饱满誉满城。
过木桥、涉小溪、跨怪石、沿古道,上行可达黑龙潭。途中,龙尾洞、紫翠峰、醉女山、石浪谷、情人峰、三珠连潭等自然景观更是令人目不暇接,流连忘返。可谓“东连渤海仙源古、西映居庸紫翠重”。
古城敌台入云端,一泓碧水抱石垣;古栗根深枝叶茂,水城山色一洞天。黄花城水长城旅游区以它那古朴的情怀、独有的魅力,迎接着四方友人和八方来客。
用时参考
3-4小时
交通
1、公交:从东直门枢纽大厅乘坐916到怀柔“汽车总站”下车(京承高速12元),下车后向西步行150米,过马路,换乘“怀柔-水长城(西水峪)”(车费9元)
2、旅游专线:
专线1东直门专线车:售票时间及地点:7:30-9:00枢纽咨询台,发车时间及地点:周六、日及法定节假日8:00-9:00东直门公交枢纽大厅
专线2宣武门专线车:时间:周六、日及法定节假日7:30-8:30,地点:宣武门东北角(天主教堂门口,地铁宣武门站B出口)
3、自驾:
路线1:京承高速;从京承高速第13号“北台路(宽沟桥梓)”出口出高速后,便可见景区路标,在第四个红绿灯左转直行,往九渡河方向行驶,根据路标即可到达。
路线2:安四路——从立水桥至小汤山直行往北(或六环路61号“安四路”出口出高速转至安四路),经兴寿、京密引水渠、下庄往九渡河方向行驶。到九渡河加油站左转,根据路标到达景区。
路线3:京藏高速(原八达岭高速);从京藏高速第32号“昌平西关”出口出高速,往十三陵方向行驶;到长陵路口右转,往九渡河(黑山寨)方向直行,见到”Y字形”路口左转,到达九渡河加油站再左转;沿路标即可到达景区。
路线4:京顺路;从京密路到怀柔庙城往西至石厂环岛【或从怀柔区迎宾环岛往西至石厂环岛】,按照指示牌西行约35公里,根据路标,经桥梓、歧庄、一渡河、黄坎、九渡河等,即可到达景区。
门票
成人门票45元/人,学生及老人凭有效证件半价22元/人
联票A:门票+游船双程:75元/人
联票B:门票+游船单程:60元/人
停车费:小车5元/天,大车10元/天
导游费(至板栗园)80元/次;导游费(至黑龙潭)120元/次
开放时间
8:00-16:30(淡季)
8:00-17:00(旺季)
景点位置
北京市怀柔区九渡河镇西水峪村
信息来源:北京市旅游发展委员会
九渡河镇: 九渡河镇是怀柔西部的一个浅山区镇。全镇18个行政村,6308户,其中农户5787户,17811口人,其中乡村人口16302,面积177.7 平方公里。距怀柔城区20公里,距北京城区60公里。周边与顺义、昌平、延庆三区县毗邻。2010年,实现农民人均纯收入11459元,财政收入3751 万元,全社会固定资产投资11969万元。全镇板栗种植面积达10万亩,。
长城(Great Wall)又称万里长城,是中国古代的军事防御工程。长城修筑的历史可上溯到西周时期,发生在首都镐京(今西安)的著名的典故“烽火戏诸侯”就源于此。春秋战国时期列国争霸,互相防守,长城修筑进入第一个高潮,但此时修筑的长度都比较短。秦灭六国统一天下后,秦始皇连接和修缮战国长城,始有万里长城之称 。明朝是最后一个大修长城的朝代,今天人们所看到的长城多是此时修筑。长城资源主要分布在河北、北京、天津、山西、陕西、甘肃、内蒙古、黑龙江、吉林、辽宁、山东、河南、青海、宁夏、新疆等15个省区市。根据此前文物和测绘部门的全国性长城资源调查结果,明长城总长度为8851.8公里,秦汉及早期长城超过1万公里,总长超过2.1万公里。1961年3月4日,长城被国务院公布为第一批全国重点文物保护单位 。1987年12月,长城被列入世界文化遗产。今天小编带给大家的是北京长城旅游攻略,希望对大家有帮助。
八达岭长城
1961年,国务院确定八达岭关城和城墙为全国重点文物保护单位。1984年,在邓小平同志“爱我中华,修我长城”的倡议下,古老雄关更换新颜,先后修复城楼19座,城墙全长3741米,使游览总面积达到1.9万平米。1986年,八达岭被评为新北京十六景之一。1987年,联合国接受万里长城为“世界文化遗产”。1991年8月,八达岭作为万里长城的精华,在北京故宫博物馆,接受了联合国教科文组织颁发的人类文化遗产证书。1991年12月,在珠海举行的中国旅游胜地四十佳评选活动揭晓命名大会上(全国候选景点94个,回收有效选票48万张),八达岭因其景点著名,以37万张的绝对多票数,成为中国旅游胜地四十佳之首。
八达岭长城位于北京延庆,是明长城最具代表性的一段,居庸关的前哨,海拔高度1015米,地势险要,历来是兵家必争之地,是明代重要的军事关隘和首都北京的重要屏障。登上这里的长城,居高临下,尽览崇山峻岭的壮丽景色。迄今为止,已有包括奥巴马、尼克松、撒切尔夫人在内的三百多位知名人士到此游览,八达岭景区以其宏伟的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而著称于世。史称天下九塞之一,是万里长城的精华,在明长城中,独具代表性。 八达岭长城博物馆以万里长城为主题,全面反映长城的历史、政治、军事、经济、文化的综合性博物馆中国长城博物馆位于八达岭关城外,1994年建成开放。全馆共有9个展厅,展厅面积3 000余平方米。陈列有多个专题,其中“历代长城”展示长城产生和发展的基本脉络;“明代长城”、“建置武备”展现明代修筑长城的起因及过程,军镇的设置及分布,长城的建筑结构及布局和武器防御设施的配备;“经济文化交流”再现长城内外各民族长期共同发展、相互交流融合的历史事实;“民族艺术宝库”表现万里长城是中华民族几千年传统文化艺术的结晶;“爱我中华、修我长城”展现国家对长城的关心和保护。[2]
慕田峪长城
慕田峪长城位于怀柔区境内,是北京新十六景之一。西接居庸关长城,东连古北口,开放的2250米长城段其特点是长城两边均有垛口,特别是正关台三座敌楼并矗,著名的长城景观箭扣、牛角边、鹰飞倒仰等位于慕田峪长城西端,是万里长城的精华所在。慕田峪长城山峦叠嶂,植被覆盖率达90%以上。慕田峪长城设有国内一流的登城缆车、开发了中华梦石城、施必得滑道等项目,形成了长城文化、石文化和体育健身娱乐有机结合。英国前首相梅杰,美国前总统克林顿等多位外国首脑到慕田峪游览。1992年被评为北京旅游世界之最。2002年被评为4A 级风景区。
慕田峪由于地理位置十分重要,慕田峪关自古以来就是拱卫北京的军事要冲,此段长城西接北京昌平县的居庸关,东连北京密云县的古北口,为明代所修筑,为京师北门黄花镇的东段,自古被称为拱卫京师、皇陵的北方屏障,的重要关口之一。被称为“危岭雄关”。
司马台长城
独具“险、密、奇、巧、全”五大特点的司马台长城,位于北京市密云县东北部的古北口镇境内,距北京120公里。它东起望京楼,西至后川口,全长5.4公里,敌楼35座,整段长城构思精巧,设计奇特,结构新颖,造型各异,堪称万里长城的精华。著名长城专家罗哲文教授赞誉道:中国长城是世界之最,而司马台长城又堪称中国长城之最。司马台长城1987年被列入世界遗产名录,属国家级重点文物保护单位,是中国唯一保留明代原貌的古建筑遗址。[3]
古北口长城
古北口长城是中国长城史上最完整的长城体系。由北齐长城和明长城共同组成,包括卧虎山、蟠龙山、金山岭和司马台4个城段。古北口是山海关、居庸关两关之间的长城要塞,为辽东平原和内蒙古通往中原地区的咽喉,历来是兵家必争之地,尤其是在辽、金、元、明、清这五朝,大大小小争夺古北口的战役从未停止过,因此长城的作用突显得尤为重要。
箭扣长城
箭扣长城位于京郊怀柔县西北八道河乡境内,距怀柔县城约30公里,山势非常富于变化,险峰断崖之上的长城也显得更加雄奇险要。箭扣长城因整段长城蜿蜒呈W 状,形如满弓扣箭而得名。箭扣长城是明代万里长城最著名的险段之一,是近些年以来各种长城画册中上镜率最高的一段,向来是长城摄影的热点。
箭扣长城是北京一段最险峻、雄奇的长城,自然风化严重,没有任何人工修饰,自牛犄角边、南大楼、鬼门关、箭扣梁、东西缩脖楼、东西油篓顶、将军守关、天梯、鹰飞倒仰、九眼楼、北京结到望京楼绵延20多公里,充分展现了长城的惊、险、奇、特、绝,能领略到原汁原味的古老的长城景观。
金山岭长城
金山岭长城位于距北京市区140公里密云县与河北滦平县交界的燕山山脉中。西起龙峪口,东止望京楼,全线10.5公里。沿线有建筑各异的敌搂67座,烽火台2座,大小关隘5处,这里长城上敌楼密集,一般50-100米一座,墙体以巨石为基,高5-8米,并设有拦马墙、垛墙和障墙,形式多样,各具特色。被誉为“万里长城,金山独秀”。
山海关长城
山海关长城是万里长城的入海处。现属山海关境内的长城全长26公里,主要包括:老龙头长城、南翼长城关城长城、北翼长城、角山长城、三道关长城及九门口长城等地段。老龙头长城是长城入海的端头部分,有“中华之魂”的盛誉。
山海关城由关城、东罗城、西罗城、南翼城、北翼城、威远城和宁海城七大城堡构成,四周有长4769米、高11.6米、厚10余米的城墙,墙体高大坚实,气势宏伟。在东、西、南、北建有四个城门,城东南隅、东北隅建有角楼,城中间建有雄伟的钟鼓楼。整个卫城建筑规模宏伟,防御工程坚固。山海关是明代创建“卫所兵制”的产物,明代的“屯田制”和改革政策又对山海关的巩固和发展起到了重要的作用。
嘉峪关长城
嘉峪关长城是明长城西端起点,建于明洪武五年(1372年),是保存最完整的一座城关,河西第一隘口,也是丝绸之路上的重要一站。城关由内城、外城和城壕组成的完整防御体系。看到的城关以内城为主,黄土夯筑而成,外包城砖,坚固雄伟。城关两端的城墙横穿戈壁,可以体会到大漠孤城的苍凉。
在嘉峪关市西南隅, 因建于嘉峪山麓而得名,是明朝万里长城西端的终点, 建于1372年。关城平面呈梯形,面积33500余平方米,城墙总长733米,高11.7米。城楼东、西对称,面阔三间,周围有廊,三层歇山顶高17米,气势雄伟。关城四隅有角楼,高两层,形如碉堡。登关楼远望,塞外风光尽收眼底。
虎山长城
虎山长城位于辽宁丹东市城东十五公里的鸭绿江畔虎山景区,虎山主峰高146.3m。峰顶是万里长城的第一个烽火台。站在烽火台上环顾四周,朝鲜的义州、中国的马市沙洲和连接丹东与新义州的鸭绿江大桥清晰可见。
九门口长城
九门口位于辽宁省绥中县李家乡新台子村,距山海关15公里,全长1704米。其南端起于危峰绝壁间,与自山海关方向而来的长城相接。自此,长城沿山脊向北一直延伸到当地的九江河南岸,在宽达百米的九江河上,筑起规模巨大的过河城桥,以此向北逶迤于群山之间。“城在水上走,水在城中流。”便是人们对九门口长城的形象描述。
大同长城
大同为明代九边重镇之一,战略地位重要。大同长城建于嘉靖年间,由宣大总督翁万达创修。大同镇长城东起天镇县镇口台,西至丫角山(今内蒙古清水河子),全长335公里。据《三云筹俎考·大同总镇图说》统计,大同镇先后修大边、二边516.3里;城堡72座(城20,堡52);边城776个;火路墩833个。为山西省重点文物保护单位。
居庸关
有“天下第一雄关”之称的居庸关是万里长城上历史最悠久、最著名的关隘之一。其建筑规模之大,文化内涵之深,堪称中国万里长城关城的建设之最。居庸关位于北京西北48公里处的关沟峡谷之中。这里两山夹寺,山形陡峭,一水中流。山上长城蜿蜒盘绕,山下城楼巍峨雄伟。关城内庙宇、署馆、亭坊、仓房层叠错落。红墙、绿瓦、油饰彩画相应成辉。关城所在的峡谷,属太行余脉军都山地,以险著称,大有“一夫当关,万夫莫开”之势。居庸关不但地势险要,而且风景宜人。这里山峦重叠,溪水长流,植被繁茂,景色怡人。它以众多的文物古迹、壮丽自然景观,为万里长城,为首都北京又添一处旅游胜地。历代文人墨客在此留下了许多赞咏的诗篇,乾隆皇帝也在此御笔亲提“居庸叠翠”四字,成为著名的“燕山八景”之首。
大境门长城
大境门长城位于河北省张家口市市区,长城中唯一一座以门命名的关口。长城四大关口之一。大境门长城修筑于明成化年间,坐落在高耸入云的东、西太平山间,据长城之要隘,扼边关之锁钥。大境门门墙高12米,底长13米,宽9米。西侧有明万历年间开凿的西境门(小境门)。景区有西太平山长城公园,来远堡,小境门,关帝庙,二郎庙,山神庙,等众多明清历史遗迹。为“万里长城长城第一门”。
八达岭长城位于北京市延庆县军都山关沟古道北口。八达岭由“八大岭”、“巴达岭”、“八道岭”、“把鞑靼”这四种谐音而得名。八达岭是居庸关的外口,北往延庆、赤城等,西去张家口、大同等,东到永宁、四海,南去昌平、北京等地区,可谓是四通八达,所以它是古代一条重要的交通要道和防卫前哨,素有“京北第一屏障”之称。八达岭长城是明长城向游人开放最早的地段,八达岭景区以八达岭长城为主,兴建了八达岭饭店和由江泽民同志亲笔题名的中国长城博物馆等功能齐全的现代化旅游服务设施。八达岭景区以其宏伟的景观、完善的设施和深厚的文化历史内涵而著称于世。“不到长城非好汉”,八达岭长城是古今中外各界人士到北京游览的必到之所,迄今为止,八达岭长城已有包括尼克松、撒切尔夫人等在内的三百多位世界知名人士曾登上八达岭长城一览这里的山河秀色。今天小编带给大家的是北京八达岭长城旅游攻略,希望对大家有帮助。
望京石
位于八达岭关城东门外,“居庸外镇”关门前大道南侧。为一块高1米、长15米的天然花岗石,上刻“望京石”三个字。
天险留题
位于东关门内侧,今熊乐园右上方山崖上。在一块凿平的崖壁上,刻有“天险”二字,为清道光十五年(1835年)延庆州知州童恩所题,保阳刘振宗镌刻。
弹琴峡
位于五贵(鬼)头山下,为关沟胜景之一。
石佛寺
位于弹琴峡旁。始建于明永乐年间,因以石凿大悲佛像,故名。
关隘
八达岭原为隘口,后建关城。明隆庆三年(1569年)至万历十年(1582年)在各口修建障塞,并在各口两侧的山上建起边城、梢墙、挡马墙等,后来逐渐增建为长城,并修筑敌楼、墩台。起自川草花顶,经石佛寺口、青龙桥东口、青龙桥西口、王瓜峪口、八达岭口、化木梁口、于家冲口、黑豆谷口至石峡峪,全长约12千米。八达岭长城、关城、城墙、要塞及关沟中部的居庸关构成明代北京完整的军事防御体系。
岔道城
据《延庆州志》记载:“岔道有二路,一至怀来卫,榆林、土木、鸡鸣三驿至宣府(今宣化)为西路,一至延庆州、永宁卫、四海治为北路。”故得名“岔道”。根据考古报告,明嘉靖三十年(1551年)岔道城开始修筑,历经三十余年终于建成,整个城呈不规则长方形,中间略鼓,两端略缩依山势而建,北部城建在半山之上。整个城东西510米,南北宽185米,为船形。全城总占地面积约8.3万平方米,城墙高8.5米,由石条城砖、石灰、泥土筑成。城上设有马道,外侧宇墙设垛口、望孔、射口,南城墙有烽火台2座。城墙的建造分为两个时期,早期是内夯土,外用石块加白灰砌筑,晚期又在原城墙外用条石和砖砌筑。[1]
古炮
陈展于八达岭关城内登城入口处的马道旁,共有五尊铁炮,为当时的先进武器之一。其中最大一尊炮筒长2.85米,口径105毫米,射程达千米以上,威力甚大。炮身上刻有"敕赐神威大将军"字样,为明代崇祯十一年(1638年)制造。该炮是1958年从八达岭东十余里的张堡地方运来的。另外四尊牛腿小炮,为1957年整修长城时的出土文物,同时还发掘出数百枚炮弹,均为明朝制品。据《武备志》记载:“古代以机发石,其机之木架,形如虎蹲。后来使用火炮,炮身短而粗大,以发开花弹者,名虎蹲炮,俗称田鸡炮”,由此可见当时武器情况之强盛。
关城
八达岭关城东门外有一座庙,名望京寺,内有石岩凿成的大悲佛像;西门外立有牌坊,横额书“驱胡万里”。弘治十八年(1505年)经略边务大理寺少卿吴一贯修建关城时,庙及牌坊皆拆毁。关城设东、西关门,西城墙下部用10余层花岗岩条石垒砌,上部砌大城砖。墙宽20余米、厚17米、高7.8米;顶部为长方形城台,长19.8米、宽14.15米,面积280.17平方米,四面筑宇墙垛口。城台两侧30~40米处,各建敌楼1座,以墙连通,与关城构成犄角之势。西城墙两侧连接有南、北两道城墙,两墙均建于山脊之上,东低西高,成U字形,在东门相遇。城墙厚3.3米、周长2070米、高7.6米。东西门相距63.9米,城内面积约5000平方米。嘉靖十八年(1539年)立东门,门额书“居庸外镇”;万历十年立西门,门额书“北门锁钥”,均保存完好。
水关长城
八达岭水关长城位于北京市西北40公里,此段长城是八达岭长城东段,因修建中国第一条自主设计的京张铁路而截断。水关长城是明长城的遗址,由抗倭名将戚继光督建,距今有四百余年历史。此段长城建于险谷口,自水门箭楼长城呈“V”字型,顺应山势而行,箭楼即是敌楼同时兼具水门功效,此种建筑方式在沿线长城中极为罕见,故名水关长城。水关长城地势险要,苍龙起伏于崇山峻岭之间,穿行于悬崖峭壁之上,城堡相连,烽燧向望,双面箭垛,拒敌万千。水关长城东起“川字一号”,西至京张铁路,全长6.8公里,以奇、险、陡、坚著称。
八达岭水关长城地处关沟中部,七十二景似明珠般散落于长城四周,弹琴峡、金鱼池、石佛寺、骆驼石等诸多景点散落于方圆25000平方米空间。顺着长城西行三千米,将看到中国第一条铁路“京张铁路”及“人”字型铁道。水关长城于1995年正式对外开放,接待游人1000余万人次,篮球巨星乔丹、F1赛车手托亚都曾到水关长城观光游览,香港演艺界巨星刘德华演唱的《中国人》背景即为水关长城。
城墙
八达岭长城城墙高6~9米,平面呈梯形,底宽6.5~7.5米、顶宽4.5~5.8米。大部墙顶宽阔平坦,可以“五马并骑、十人并行”;城墙中线偏于外侧,外侧墙高,内侧墙低。
敌楼
八达岭长城共有敌楼43座,形制相仿又各具特色,其中有巡逻放哨用的墙台,也有上、下两层的敌台,上层周围设垛口和射洞,下层为士兵住宿和存放物资的房舍。台堡的距离根据山势和地形而设。全部为砖石结构,第一层和第二层顶部做成许多拱券,有梯道上下。两层均有射击口、瞭望口和吐水嘴,楼上有垛口,台突出墙外,收墙于台内。已修复南四楼、北四楼及北五楼等16座敌楼。
①南、北四楼。位于关城南、北两峰上,南、北各有4座敌楼,是最早开放游览的地段。两峰相对高差大、坡度陡,敌楼由低处向高处依次峙立,南北遥相呼应。从关城到南四楼,城墙长685.8米,高度上升127米,平均每6米即上升1米。三楼与四楼之间,山势陡峭,城墙逶迤约500米,最险要处坡度达70度。从关城到北四楼,城墙长767.5米,高度上升155米,比南峰距离长,但较南峰平缓。过第三楼呈马鞍形,先下到鞍座部再往上登第四楼,此段有100余级台阶。这8座敌楼与敌楼之间的长城于20世纪50年代修复。北峰4座敌楼本为两层,只恢复了3座,第三座的上层未恢复;南峰第一、二座的上层也未恢复,南三楼上原有铺舍,柱基依在,未复原。每座楼原来都有记载修筑经过的题名石碑,已无存,只留碑座。有的敌楼券门的门枢臼和放门杠的孔眼依稀可见。
②北五楼。券洞最多的敌楼。楼长9.25米、宽9.34米,上下两层。从券门进入一层,内有许多券洞,每面4行砖垛,每垛之间都用券顶拱连,共30余个券洞托起第二层的地面。
③北六楼。面积最大的敌楼。楼长12.6米、宽8.5米,底层面积约100平方米。长面7行砖垛,宽面4行,垛顶发券,形成四方廊形券道,中间留空,成为长方形天井。可从天井登梯上到楼顶。
④北八楼。海拔888米,为八达岭长城海拔最高的敌楼,是俯瞰长城最佳之处,故又名观日台。楼内两层,有梯可上。一层迎敌面有6个箭窗,其数目之多居敌楼之首。关城平台到北八楼长城相距1500余米,相对高度228米。
⑤建有铺舍的敌楼。新修复的敌楼中有两座建有铺舍。一是北十楼,一是南六楼。铺舍是建在二层楼上的小屋,硬山顶,雕窗红柱。
墩台
又称烽火台。八达岭长城外的东、西山上,各有一座墩台。墩台高均五丈,周围建小城,高一丈五尺,上设悬楼垒木,下设壕堑吊桥,外设塌窖陷阱;门道上置水柜,冬日盛冰、夏日盛水;不修台阶,以绳梯上下;每台有火铳、火炮2门,有守卒10人,由附近城堡驻军防守,与城堡组成一个纵深防御网。明成化二年(1466年)规定举烽办法,即敌人来百人以上一烽一炮;五百人以上二烽二炮;千人以上三烽三炮;五千人以上四烽四炮;万人以上五烽五炮。
城台
又称墙台。指稍高出长城墙顶,四周砌有堞墙、垛口、射洞等平台型建筑。此是古代士兵们的巡逻放哨之处,以及发生战争时进行据守防御的地方。例如八达岭关城门顶的平台,即为城台。
战台
战台大炮原名“捷胜飞空灭虏安边发熉神炮”,修筑于长城沿线的交通要道或地势险要之处,为碉堡式建筑,有一、二、三层之分,规模大小不一。内可储兵器、弹药及其他战略物资,作用大于敌楼。据明代刘效祖所著《四镇三关志》记载,在戚继光的规划和督办下,从山海关至北京的长城沿线,共筑敌台、战台一千二百座(原计划要建三千座)。当遇战争爆发之时,在敌台上可“从上临下,用火器、佛郎机、子母炮更番击打”,“器用尽以火炮代之”。一个战台一般需30人守台、30人守垛,分6伍,备火药300斤。此外,在战台上还存有神箭、铁棍,以及数以千计的大小石块,同时还储备一个月的口粮和用水等。这种“制作久而弥精,心思熟而愈巧”的战台设施,既可出击,又可据守,并可与长城上的城台、敌台(敌楼)等军事设施密切配合,以组成密集的火力网,大大地增强作战威力,有效地阻击敌骑进攻,在军事防御上起着十分重要的战略战术作用。
博物馆
以万里长城为主题, 全面反映长城的历史、政治、军事、经济、文化的综合性博物馆。位于八达岭关城外,1994年建成开放。全馆共有9个展厅,展厅面积3 000余平方米。陈列有多个专题,其中“历代长城”展示长城产生和发展的基本脉络;“明代长城”、“建置武备”展现明代修筑长城的起因及过程,军镇的设置及分布,长城的建筑结构及布局和武器防御设施的配备;“经济文化交流”再现长城内外各民族长期共同发展、相互交流融合的历史事实;“民族艺术宝库”表现万里长城是中华民族几千年传统文化艺术的结晶;“爱我中华、修我长城”展现国家对长城的关心和保护。展览集中了长城沿线各地出土的文物、标本,辅以翔实的历史文献、照片、模型加以说明,同时还采用了部分高科技技术及声、光、电等现代陈列手段,有别于国内现有的长城专题博物馆的陈列。
全周影院
全周影院具有360度环幕电影加穹顶影视效果两项高科技数字产品的影院。环幕影片《万里长城》采用先进技术拍摄,由高科技专利融合技术合成为360度无缝拼接的完整画面。影片由十部投影机同步放映于环形的银幕上。影片将万里长城沿途的古迹,有关长城的历史和故事展现在360度银幕上,使观众仿佛置身于长城之历史空间。影片通过东起鸭绿江、西至嘉峪关万里长城古迹、战争场面、春夏秋冬的景色、历史故事秦始皇下诏书修长城,向观众展示长城。同时拍摄的八达岭、山海关和嘉峪关等是中国万里长城的精华地段。由山海关开始,依山势蜿蜒曲折、高低起伏,一直延伸到甘肃的嘉峪关长城。
大家对购车摇号认识多少呢,今天百文网小编就详细的给大家介绍一下!
看运气,可以不久就摇到了比如一个月,也有2、3没摇上的!
购车摇号,鉴于北京堵车严重的情况,北京市政府决定于2011年开始采用摇号的方式限制购车。2011年1月26日,备受瞩目的北京首轮机动车购车摇号正式举行。2013年11月4日,发布了《北京市2013-2017年机动车排放污染控制工作方案》任务分解表,从2015年起,每年24万个的小汽车摇号指标将缩水近4成,配置机动车指标变为15万辆,而且不同类型机动车配比额度会有变化。2013年11月28日,北京市发布购车摇号《实施细则》,2014年1月1日起实施。
2015年9月29日,国务院常务会议明确提出,各地不得对新能源汽车实行限行、限购,已实行的应当取消。
北京汽车摇号的资格
京籍人员不用证明,只要名下没车就可以。
非京籍人员要求下面2个证明,缺一不可。
1、到上个月为止(2014年3月),连续60个月的社会保险缴费记录(不可中断)。
2、到一年度为止(2013年度),连续5个自然年的个税证明社保缴费证明,凭本人身份证去缴纳社保的区社保中心开具个税证明,凭本人身份证去北京任意地方税务局开具社保证明和个税证明必须本人亲自办理因考研、上学等原因,将户口暂时迁入北京的,不算北京户籍。在北京部队、武警部队服役的,凭团以上单位出具的证明参加摇号。
大家知道保温杯保温时长是多久吗?接下来就由百文网的小编带领大家学习和了解保温杯的保温时长。
市场上出售的不锈钢保温杯品种很多,价格差异也很大,对部分消费者来讲,不明白其原理,往往花了不少钱买不到称心如意的产品。怎样才能买到高质量的真空保温杯呢?
首先要看杯子的外观。一看内胆及外胆表面抛光是否均匀一致,是否有碰伤和划伤疵病;
二看口部焊接是否平滑一致,这关系一道喝水时的感觉是否舒适;
三看塑件质量差。不但会影响使用寿命,还会影响饮水卫生;
四看内部密封是否严密。螺塞和杯体是否配合合适。旋入旋出是否自如,是否漏水。装满一杯水倒置四、五分钟或用力甩几下即可验证是否漏水。再看保温性能,这是保温杯的主要技术指标。一般选购时不可能按照标准检查,但可以装满热水后凭手感查,不保温的杯子装入热水两分钟后杯体下部会发热,而保温的杯子下部的始终是凉凉的。
具体有几以下几种方法:
1、真空保温性能简易识别法:将开水倒入保温杯内顺时针旋紧瓶塞或杯盖2-3分钟后用手触摸杯身外表面,如果杯身有明显的温热现象,说明产品已经失去真空度,不能达到良好的保温效果。
2、密封性能识别法:在杯加水后,按顺时针方向旋紧瓶塞和杯盖,把杯平放在桌面,应无水渗漏;杯盖与杯口的旋合应灵活,没有间隙。
3、塑料配件识别法:食品级新塑料的特点是气味小、表面光亮、无毛刺、使用寿命长不易老化。普通塑料或回收塑料的特点是气味大、色泽灰暗、毛刺多、塑料易老化容易断裂。
4、容量简易识别法:内胆的深度与外壳的高度基本一致,(相差16-18MM)容量与标称值相符合。有些质量较差的保温杯在杯中添加沙子、水泥块来弥补缺失的重量。误区:杯(壶)较重不一定就是好。
5、不锈钢材料简易识别法:不锈钢材料规格很多,其中18/8表示此不锈钢材料成分含18%铬,含8%的镍,达到此标准的材料,符合国家食品级标准是绿色环保产品,产品防锈、耐腐蚀。普通不锈钢杯体色泽呈现发白和发暗,如果放入浓度1%的盐水浸泡24小时后会产生锈斑,其所含的部分元素超标,直接危害人体的健康。
大家知道保险最长可以延期多少时间交吗?接下来就由百文网的小编带领大家学习和了解保险可以延期多长时间交。
商业保险大致可分为:财产保险、人身保险、责任保险、信用保险、津贴型保险、海上保险。
大类别按照保险保障范围分类,小类别按照保险标的的种类分类。
按照保险保障范围分为:人身保险、财产保险、责任保险、信用保证保险。
1.火灾保险是承保陆地上存放在一定地域范围内,基本上处于静止状态下的财产,比如机器、建筑物、各种原材料或产品、家庭生活用具等因火灾引起的损失。
2.海上保险实质上是一种运输保险,它是各类保险业务中发展最早的一种保险,保险人对海上危险引起的保险标的的损失负赔偿责任。
3.货物运输保险是除了海上运输以外的货物运输保险,主要承保内陆、江河、沿海以及航空运输过程中货物所发生的损失。
4各种运输工具保险主要承保各种运输工具在行驶和停放过程中所发生的损失。主要包括汽车保险、航空保险、船舶保险、铁路车辆保险。
5.工程保险承保各种工程期间一切意外损失和第三者人身伤害与财产损失。
6.灾后利益损失保险指保险人对财产遭受保险事故后可能引起的各种无形利益损失承担保险责任的保险。
7.盗窃保险承保财物因强盗抢劫或者窃贼偷窃等行为造成的损失。
8.农业保险主要承保各种农作物或经济作物和各类牲畜、家禽等因自然灾害或意外事故造成的损失。
9.责任保险是以被保险人的民事损害赔偿责任作为保险标的的保险。不论企业、团体、家庭或个人,在进行各项生产业务活动或在日常生活中,由于疏忽、过失等行为造成对他人的损害,根据法律或契约对受害人承担的经济赔偿责任,都可以在投保有关责任保险之后,由保险公司负责赔偿。
10.公众责任保险承保被保险人对其他人造成的人身伤亡或财产损失应负的法律赔偿责任。
11.雇主责任保险承保雇主根据法律或者雇佣合同对雇员的人身伤亡应该承担的经济赔偿责任。
12.产品责任保险承保被保险人因制造或销售产品的缺陷导致消费者或使用人等遭受人身伤亡或者其他损失引起的赔偿责任。
13.职业责任保险承保医生、律师、会计师、设计师等自由职业者因工作中的过失而造成他人的人身伤亡和财产损失的赔偿责任。
14.信用保险以订立合同的一方要求保险人承担合同的对方的信用风险为内容的保险。
15.保证保险以义务人为被保证人按照合同规定要求保险人担保对权利人应履行义务的保险。
16.定期死亡保险以被保险人保险期间死亡为给付条件的保险。
17.终身死亡保险以被保险人终身死亡为给付条件的保险。
18.两全保险以被保险人保险期限内死亡或者保险期间届满仍旧生存为给付条件的保险,有储蓄的性质。
19.年金保险以被保险人的生存为给付条件,保证被保险人在固定的期限内,按照一定的时间间隔领取款项的保险。
财产保险是以各种物质财产为保险标的的保险,保险人对物质财产或者物质财产利益的损失负赔偿责任。
人身保险是以人的身体或者生命作为保险标的的保险,保险人承担被保险人保险期间遭受到人身伤亡,或者保险期满被保险人伤亡或者生存时,给付保险金的责任。人身保险除了包括人寿保险外,还有健康保险和人身意外伤害险。
疾病保险又称健康保险,是保险人对被保险人因疾病而支出的医疗费用,或者因疾病而丧失劳动能力,按照保险单的约定给付保险金的保险。
人寿保险:简称寿险,是一种以人的生死为保险对象的保险,是被保险人在保险责任期内生存或死亡,由保险人根据契约规定给付保险金的一种保险。
分红保险,就是指保险公司在每个会计年度结束后,将上一会计年度该类分红保险的可分配盈余,按一定的比例、以现金红利或增值红利的方式,分配给客户的一种人寿保险。
投资连结保险就是保险公司将收进来的资本(保费) 除了提供给客户保险额度以外,还会去做基金标的连结让客户可以享受到投资获利 。
万能人寿保险(又称为 万用人寿保险) 指的是可以任意支付保险费以及任意调整死亡保险金给付金额的人寿保险。
再保险以保险公司经营的风险为保险标的的保险。
按照保险费用分,还有一类特殊的保险类别,即免费保险,也叫零险。
免费保险是指一种保险公司或保险代理机构免费赠送给客户的保险产品。保险公司或者保险代理机构通过这种方式,使客户增加对保险公司或代理机构的认知。是通过客户对保险产品的免费体验,获得客户信任的方式。
大家知道保修期最长SUV是什么吗吗?接下来就由百文网的小编带领大家学习和了解保修期最长的SUV。
常见的SUV的车有克莱斯勒SUV道奇酷威、奥迪Q5、奥迪Q7、宝马X5、宝马X6、大众途锐、大众途观、本田CR-V、保时捷卡宴、丰田普拉多等。世界顶级SUV以美国的吉普大切诺基、英国的路虎揽胜、德国的奔驰G级为代表,它们已成为富有阶级的标志之一。
比较热门的车型有华泰宝利格、长城哈弗H6、比亚迪S6、威麟X5、荣威W5、上海大众途观、上海大众斯柯达YETI(野帝),一汽丰田RAV4、长城SUV、东风日产奇骏、广汽丰田汉兰达、东风悦达起亚狮跑、奇瑞瑞虎、北京现代途胜、东风本田CR-V等、奇瑞威麟X5(非承载式底盘的纯粹越野)、江淮瑞鹰、众泰5008、斯巴鲁森林人、长城哈弗、全球鹰GX7等。
在豪华车领域的SUV里,大家比较熟知的有奥迪Q系列,宝马X系列,奔驰G、GLK、ML系列,雷克萨斯GX、LX、RX系列,保时捷卡宴;还有包括大众途锐,英菲尼迪EX、FX、QX系列,讴歌MDX、RDX,路虎揽胜、神行者等等。
早晨饮奶不利于消化和吸收,这是因为牛奶的蛋白质要经过胃和小肠的分解形成氨基酸后才能被人体吸收,而早晨空腹状态下,胃、肠的排空是很快的,因此牛奶还来不及消化就被排到了大肠。下面是小编收集的一些关于为什么胃排空时间最长的是脂肪,希望对你有帮助。
饿的时候,喝水不能喝饱,胃对水的排空是很快的,而人体吸收水分后,血糖浓度会降低,所以会更饿。
人的生理活动能量直接来源于血液的血糖,血糖来源于小肠等消化器官从食物中获取的营养物质。人饿的原因是血液里面的血糖浓度减少,进而会有的正常的生理反应。而饿的时候喝水,就会让血液中的血糖浓度降低,人就会变得更饿。
忍饥挨饿对身体非常有害。当体内肝糖原分解完后,接下来就该分解脂肪了,在此过程中,人会觉得头晕。这时,如果还不马上吃点东西,组成人体结构的蛋白质也会开始分解。若情况严重,甚至还会有生命危险。因此,对于经常不能按点吃饭的人,可以常备几块巧克力,它可以迅速提升血糖。如果已经饿过劲儿了,即使大脑已不再传达饥饿的讯号,也要马上吃点东西,最好先吃口肉,或含有不饱和脂肪酸、糖分的食物,比如坚果、面包等。千万别用喝水的方法抗饿,虽然水可以让胃有饱胀感,但很容易被排空,长期如此会患上胃病。
除法定节假日,故宫博物院全年实行周一闭馆。平常的时候北京故宫开放时间、闭馆时间分别是什么时候呢?今天小编整理了北京故宫开放时间一览(含闭馆时间)供大家参考,一起来看看吧!
每年4月1日-10月31日为旺季,每张门票为人民币60元(不包括珍宝馆、钟表馆)
每年11月1日-来年3月31日为淡季,每张门票为人民币40元(不包括珍宝馆、钟表馆)
珍宝馆(即进入宁寿宫区,还包括戏曲馆、石鼓馆)参观门票:每张门票为人民币10元
钟表馆(即进入奉先殿区)参观门票:每张门票为人民币10元
身高1.2米以下儿童可以随监护人免票参观。
门票优惠政策:(所有优惠政策均不含珍宝馆、钟表馆)
1. 大、中、小学学生(含港、澳、台学生;不含成人教育、研究生),可凭学生证购买学生票,每张20元/人。
2. 60岁以上(包括60岁)老年人凭有效证件,门票半价优惠。
3. 离休干部凭离休证免费参观。
4. 残疾人凭残疾人证件免费参观。
5. 持有本市社会保障金领取证的人员,门票半价优惠
6. 每年“六一”儿童节时,14周岁以下的儿童(含14周岁)可以免费参观。随同家长一人可享受半价优惠。
7. 每年“三八”妇女节时,女性观众可享受门票半价优惠。
8. 每年“八一”建军节时,现役中国军人可凭有效证件免费参观。
甘蔗怎么保存时间最长:放于避风处、放于地沟里、放入地窖保存等等,削皮后的甘蔗一定要放在冰箱保存,以免因为失水而导致发干、腐败,削皮甘蔗放在冰箱可以保存一到两天。
1. 选比较直的甘蔗
越直的甘蔗长得越好。弯曲的甘蔗有可能在生长的过程中是出现过倒伏现象,这样的甘蔗在口感上不是很好;并且弯曲的甘蔗里面有可能有虫子。
2.甘蔗粗细要适中
在挑选甘蔗的时候,要选择不太粗也不太细的甘蔗,并且一根甘蔗本身的粗细也要均匀,这样的甘蔗口感才会很不错。
3.选择颜色比较深的甘蔗
因为甘蔗表皮的颜色越深,说明甘蔗就越老,越老就说明它越甜,所以要选颜色深的。
公共汽车,指在城市道路上循固定路线,有或者无固定班次时刻,承载旅客出行的机动车辆。那么北京公交线路最长的是哪一路呢?我们一起来了解一下
北京公交中单程距离超长的公交线路比比皆是,尤以发往远郊区县的八方达公司9字头的线路为最。但996路却是地地道道的环绕北京市区的一条公交线路,也是北京乃至全国单程距离最长的市区公交,公交996线路总长度达67.1公里,共设92个站。运行时间长达3个半小时(不包括堵车时间)。
996路的所有站点如下:
肖村桥西-红寺村-双庙东站-双庙-双庙西-光彩批发市场-光彩路南口-南顶路西口-南顶村-海慧寺-海户屯-南苑路果园-大红门西里-大红门桥北-公益东桥-公益桥-恋日家园-黄土岗-花乡桥东-花乡桥-花乡桥西-怡海花园南门-富丰桥南-看丹桥-看丹桥北-正阳桥北-北大地-岔路口-丰台路口-岳各庄桥北-岳各庄-郑常庄-青塔-南沙窝桥-沙窝桥北-五棵松桥南-五棵松桥北-金沟河-定慧桥南-定慧桥北-五路桥-营慧寺-四季青桥南-四季青桥北-远大路西口-远大路-远大路东口-万柳中路南口-巴沟南路-万柳中路-万柳中路北口-万泉河桥南-海淀公园-西苑医院-西苑-西苑北站-骚子营-小清河-肖家河-中国农业大学西校区-梅园-农大路北口-马连洼西站-马连洼-菊园-菊园东站-马连洼北路东口-上地环岛东-上地桥东-安宁庄小区-安宁庄前街-安宁庄前街东口-安宁里南站-安宁里-西三旗桥北-京昌路回龙观-京昌路回龙观北站-北郊农场桥东-龙华园-广场西门-风雅园北-回龙观小区-回龙观小区东站-流星花园-马连店-田园风光雅园-龙锦苑-霍营北口-王府街-平西王府西-平西王府-平西王府总站
每逢到夏天的时候很多人都喜欢到海边游泳,主要目的是为了防暑降温,但是在游泳的时候必须学会在水下憋气,有很多人练习憋气都比较困难,一般来说,正常人多数憋气的时间在3分钟到分钟左右,那么水下憋气最长时间是多少呢?很多人对这个问题都比较好奇,百文网小编带你一起来看看吧
世界自由潜水冠军吉安鲁卡·吉诺尼在游泳池中练习龟息大法18分3秒69,一举打破了水下憋气时间最长世界纪录!
吉安鲁卡·吉诺尼是在意大利曼图亚省埃文斯维尔市的一个游泳池中展开这项挑战的,在意大利定时协会官员的见证下,吉诺尼先进行了氧气增补,戴上面具吸了30分钟纯氧,接着,
他被行刑般地放入池底,足足坚持了18分3秒69之后,才在众人的鼓掌和欢呼声中浮出水面,此刻他的脸部因痛苦而扭曲,嘴唇也因缺氧变成了青紫色。
医生随后为吉诺尼进行全面身体检查,发现他的身体几乎虚脱到极限。
一般人估计30-60秒是正常的,经过训练的专业人员可以达到三五分钟,个别特例甚至更长。
要练习水下憋气,增加潜水的时间.首先应在平时锻炼体质,多做负氧运动,提高肺活量,然后再进行水下练习.刚开始在水中练习时,运动量和时间都不要太多,要循续渐进.
普通人练到3-4分钟非常容易。但是训练憋气自己要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,很容易就那么过去,也就是咱们常说的没气了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁,所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心,不要一味逼迫自己延长时间。
而正确的初步练习方法,先深呼吸,每一口都吸到不能再吸,再呼到不能再呼,整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦,再到这种感觉完全消失,大概中间要5分钟左右,这时候开始闭气,并看时间。你会发现即使是第一次练习,憋气1分半到两分也是很容易的,如果觉得不适比如憋不住了,或者脑袋又有些晕,就立即停止,不要勉强。每天练习几次就行,但中间间隔最好1小时以上,很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强,就不要再练习,以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量,我们毕竟不想创造什么奇迹,只是适当提高心肺功能,满足自己好奇心而已。
从上面讲述的内容当中我们可以看出,水下憋气时间最长的达十几分钟,这是普通人所不能达到的,一般来说,如果要达到这种效果的话,必须进行专业的联系,所以我们最好不要强迫自己,练习水下憋气也要讲循序渐进,要慢慢进行。
小编小的时候玩过憋气比赛,但是无奈自己是个一刻都不能离开新鲜空气的孩纸,只得作罢。那憋气时间最长的记录是多长时间呢?
世界最长憋气多长时间
2010年,丹麦人Stig Severinsen跳进满是鲨鱼的水池中屏气20分钟零10秒,刷新了水下憋气吉尼斯世界纪录。 两年后,勇敢无畏的Stig再一次挑战自己,这一次水下憋气时长22分钟,打破了他自己非凡的纪录。 2012年,当Stig试图打破自己水下憋气的世界纪录时,只有他的哥哥随行陪伴。他是一名医师,整个过程中随时观察监控Stig的身体状况。排除掉空气中的氮和二氧化碳后,他的肺部里满是纯氧,这样才更有把握完成挑战。不过,为了保存宝贵的氧气,池中的水温被特地调为30℃,如此他才能把心率降低到每分钟仅30次。到了20分钟零10秒的时候,他已经打破自己的纪录了,但是他还想在冰水中多呆一会,就是觉得好玩。最终,他成功地憋气达22分钟。
憋气能憋多长因人而异,相差很大。一般人1-2分钟没问题,经过锻炼的人要长很多,最长多少没有统计,传说中能够潜水过江的,至少也在5-10分钟了吧。一般将是越长越好,因为说明肺活量大,储藏的氧气多,也和身体耐受缺氧的能力有关。
憋气对身体是有害的,和深呼吸是两种概念。
所谓憋气是指呼吸和调整呼吸的时间过长,严重的是会伤害呼吸器官及其它神经系统的,所以千万要注意。换句话说,就是憋气时身体是处于缺氧状态, 但鳖气可以增加肺活量,只是不要憋到极限, 比如说,任何武术的锻炼都有两个极限,一个是普通运动的极限,就是累到不行了那种还有就是生命的极限,就是累到不行了还要坚持,有些人试图挑战第二种极限,虽然精神可嘉,但是一定会造成伤害,比方说憋气吧,如果你憋到不行了还要硬憋,脑细胞会由于缺氧而迅速死亡.
普通人能练到3-4分钟。但是训练憋气要小心,因为经过训练后的憋气事实上身体是处在非常缺氧的状态下,而且你自己很明显的体会就是没有任何不适,好象根本就不想喘气。所以如果不注意或者心脏和肺功能不好的话,长时间不呼吸会晕过去,这样人的意志就没了。好的自由式潜水爱好者以及憋气高手也时刻面临这样的生命威胁,所以如果你按照方法练习憋气的话一定要当心,不要一味逼迫自己延长时间。
而正确的初步练习方法是:先深呼吸,每一口都吸到不能再吸,再呼到不能再呼,整个过程要平静匀速。到大脑微有眩晕或困倦,再到这种感觉完全消失,大概中间要5分钟左右,这时候开始闭气,并看时间。你会发现即使是第一次练习,憋气1分半到两分也是很容易的,如果觉得不适比如憋不住了,或者脑袋又有些晕,就立即停止,不要勉强。每天练习几次就行,但中间间隔最好1小时以上,很快就会进步到3分左右。但是如果困倦感和眩晕感加强,就不要再练习,以免脑缺氧。而且不要强迫自己加长时间或加大训练量。
或深或浅的吸气后,紧闭声门,作尽力地呼气动作,称为憋气。通常在完成最大静止用力的运动时,需要憋气来配合,如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、“扳手腕”等,憋气对运动良好的作用有:憋气时可反射性地引起肌肉张力的增加,可为有关的运动环节创造最有效的收缩支撑条件。但人们只看到憋气对运动有利的一面,并不知憋气还会对人体产生负面的作用。憋气的不良影响主要有:一是憋气使胸腔内压上升,造成静脉血回心受阻,进而心脏充盈不充分,输出量锐减,血压大幅下降,导致心肌、脑细胞、视网膜供血不全,产生头晕、恶心、耳鸣、眼黑等感觉,影响和干扰了运动的正常运行;二是憋气结束时,会出现反射性的深呼吸,造成胸膜腔内压遽减,原先滞留于静脉的血液迅速回心,冲击心肌并使心肌过度伸展,血压也剧升,这对儿童的心脏因承受能力低而易使心肌过度伸展、松弛,对老年人因血管弹性差、脆性大而容易使心、脑、眼等部位的血管破损,都将产生严重的不良后果。
由此看来,憋气对运动有利有弊,有些时候需要通过奋力和憋气才能取得最后的胜利,那么必要和正确合理的憋气方法应该是,憋气前的吸气不要太深;憋气结束为使胸膜腔中的内压有一缓冲渐变小的过程,呼出气应逐步少许地、有节制地从声门中挤出,即喉咙发出“嗨”声的呼气;憋气应用于决胜的关键时刻,不必每一个动作、每一个过程都作憋气。
人体的呼吸也可以用意志来控制。但是,如果刻意屏住呼吸时间过长,就会造成血液中氧气浓度下降及二氧化碳浓度上升,这时候人会逐渐昏睡,意志 力减弱,于是脑干自动控制呼吸的机制就启动了,并最终使血液中氧气及二氧化碳浓度恢复正常。
1、练习深呼吸。憋气之前,“慢慢”的在隔膜深呼吸。这样做会把肺部质量差的空气排走。[1] 用5秒钟吸气,憋气一秒,然后用10秒钟呼气。深呼吸两分钟,在呼气时确保把每一“滴”空气都排除来。
呼气的时候用舌头顶住牙齿。这有助于控制空气释放。呼气时应该会发出嘶嘶的声音。深呼吸会帮助你吸收多余的氧气,然后储存在血细胞中。这有助于你的身体在憋气时还有持续供应的氧气。
2、净化肺部的二氧化碳。憋气时,肺部感到有压力,但这并不是需要呼吸的信号,而是二氧化碳增多,需要释放出来。随着时间的推移,产生的二氧化碳会使疼痛感增强。为了使二氧化碳减少,则需要在憋气前把原来存在在肺部的二氧化碳排出来。为了达到这个目的:
用力呼气,把肺部的空气尽量排出来。呼气时胀起腮部,想想你在吹水面上的玩具船。当你完全呼出气体后,马上吸气并重复。呼吸时保持不动,避免用掉之前储存起来的氧气。
3、吸气然后憋住一分半钟。这一步练习能调整你的身体以适应缺氧的感觉。用计时器计90秒,并不要憋气超过这个时间。
吸气时不要吸入太多空气;否则会增加你身体的紧张度并导致你花费更多的能量。相反的,你 只需要吸入肺活量的80%-85%来保留一点放松的空间。90秒到了的时候,慢慢排除肺部的废气,然后深呼吸三次。这叫做半净化。
4、重复深呼吸和净化过程,然后憋气两分半钟。当第一次90秒的练习完成后,重复深呼吸和净化的练习。每次练习都持续一分半钟。
完成这几次练习后,憋气两分钟,用计时器计时。不要超过这个时间。时间到两分半时,呼出废气并进行三次半净化。这一阶段是两分钟的深呼吸和一分半钟的净化。之后,你就可以尝试憋气更久。
5、在脸上泼冷水。这时,在憋气前你可以在脸上泼一些冷水。据研究发现,当人的脸碰到凉水会触发慢脉,或者降低心率,这是哺乳类动物的潜水反射。[5]但这一步是可选做的。
但你不需要真的把头泡到水里。只需要泼一点凉水到脸上或者用一条湿冷的毛巾擦脸。不要用冰袋代替;同一个研究表示,太冷的刺激会出发其他的反射。确保水温在21摄氏度左右而身体的其他部位处于放松状态。
6、吸一口气并尽量久地憋住。选一个舒服的位置坐下,深吸一口气,把肺的80%-85%填满。尽量久地憋气,保持完全静止以免消耗能量浪费氧气。最好让别人帮你计时,因为当你不看着时钟,时间会感觉过得快点,而你也能憋得久一点。
长时间的憋气会带来疼痛,因此你需要找个方法来分散自己的注意力。一个常用的分散注意力的技巧是,按照姓氏首字母A到Z的排序,想朋友、名人或者历史人物。著名魔术家David Blaine创造了水底憋气17分4.4秒的世界纪录,他也使用了这个技巧。不要把气体存在腮帮子里。这种方法叫做储气,这需要把肺部的气体“排出”,换成腮帮里的空气。这也被称作“循环呼吸”,是很难做到的,并会导致两边的气体都漏掉。因此,最好不要使用这种方法。
7、放松身上的所有肌肉。憋气时彻底的放松和释放全身的压力是很重要的。闭上眼睛,把身上每一部分的压力都释放出去,从脚开始,慢慢往上移动,一直到颈部和头部。这样做可降低你的心率,延长憋气的时间。
把注意力集中在可以让你放松的东西上。当你再也集中不了的时候,可以用手做些什么来分散注意力,如用手指从1数到99。憋气时尽量不要移动。移动会浪费你的氧气,并缩短憋气的时间。保持不动。
8、慢慢呼气。当你憋气憋不住的时候,避免快速的呼出肺部气体。首先,呼出20%的空气,然后吸气,以便氧气能更快进入临界部位。然后你可以进行深呼吸了。
9、每次重复这些步骤3-4次。建议不要多做,因为这会对你的肺部和身体造成损害。你可以尝试早晚各做一次。在掌握之前要保持练习,你将能够保持憋气几分钟。
我们知道中国曾经历过多个朝代和不同的统治者,但哪个朝代统治的时间最长呢?我们一起来看看
周朝存在约800年。从公元前11世纪中期到公元前256年,共传30代37王.可分为西周和东周两个时期。西周建都镐京(今陕西西安附近),到公于前771年结束。第二年,周平王迁都洛邑(今河南洛阳),开始了东周的历史。周朝和各诸侯国的统治范围包括今黄河、长江流域和东北、华北的大部。
由周族人(古代华夏族的一支,后完全融入汉族)建立。分西周和东周,东周又分为春秋和战国。
周族有着悠久的历史,长期在陕甘一带活动,后以岐山之南的周原为主要的根据地。至公元前11世纪初,周族的力量日益强大。它一面征伐附近小国,扩充实力;一面把它的都邑从周原迁到今天长安县沣水西岸,建成丰京。它不断向东进逼的势态,加剧了与商朝的矛盾。商王帝辛一度将西伯昌(文王)囚于里。周臣用美女、珍宝进献商王,帝辛才放了西伯昌。西伯昌回到国内后,进一步加紧了伐商的准备。此时,商王朝政治腐败,内外矛盾空前尖锐。文王认为伐商条件已成熟,临终前嘱太子发(武王)积极准备伐商。武王即位以后,出兵车300乘、士卒4.5万人、虎贲(冲锋兵)3000人,浩浩荡荡地向东进发。庸、蜀、羌、鬃、微、卢、彭、濮等许多小国也率兵会合。周武王在牧野誓师,历数商纣之罪。商纣王发兵17万与周军对阵,但军士们无心战斗,前徒倒戈,引导周军攻纣。商纣王仓惶逃遁,在鹿台自焚而死,商朝遂亡。从此,中国历史进入了周王朝时代。
武王克商以后,基本上控制了商朝原来的统治地区,又征服了四周的许多小国。但如何牢固控制东方的大片领土,成了武王面临的一个严重问题。于是,他采用“分封亲戚、以藩屏周”的政策,把他的同姓宗亲和功臣谋士分封各地,建立诸侯国。一个个诸侯国成为对一方土地进行统治的据点,它们对周王室也起到拱卫的作用。武王把商纣之子武庚(禄父)封于商都,借以控制商人;封其弟管叔、蔡叔、霍叔为侯,监督武庚;又将周公封于鲁、姜尚封于齐、召公封于燕。周武王死后,其子继位。因成王年幼,由周公摄政。管叔、蔡叔对周公不满,散布流言,说周公意在谋取王位。不久,武庚与管、蔡串通一起,并联合东方的徐、奄、薄姑等国发动叛乱。周公调大军东征,用了三年时间,终于平定了武庚与管、蔡之乱,杀了武庚和管叔,流放了蔡叔。东征取得全面胜利,使周王朝的统治得到巩固。 武王灭商之后,回到镐京,深感镐京与新征服地区相距太远。他意在夏人活动中心的伊洛河地区建立新的都邑。他的这一想法尚未实现,突然病逝。从宝鸡出土的何尊铭文中看到,成王即位后,继承了武王之遗志,决定在洛阳附近建一新邑,「宅兹中国」。从这里对新征服地区进行统治,可大大缩短距离。为此,成王曾派召公去洛阳附近「相宅」。不久,洛邑(成周)与武王所建的镐京(宗周)一起,成为西周时期政治、军事、文化的中心。为彻底铲除殷遗民的复国梦想,成王时还将殷顽民迁至成周。
中国经历了多个朝代的统治,大家可知道都分别是哪些朝代和他们统治了多长时间吗?百文网小编为您解答疑惑
大一统的封建王朝最长的朝代.秦以外,所有的朝代都从立国者建立的“小王朝” 算起,至退出中原统治地位截止.因而不包括东晋、南宋、残元、南明.这一算法,与史家通常定义的开国皇帝和亡国之君符合.
1.清朝:清296年,清朝的皇帝是中国历代质量最高的,没有一个昏君,没有一个 暴君,连守成之君也很少,若不是东西方碰撞,统治时间会更长.
2.汉朝:实际上是两个朝代,因为中间有王莽的新朝15年.所以,汉朝是西汉214年,
东汉196年.东汉末自建安元年起,习惯上认为已进入曹魏、三国时代,因而东汉实 际是172年.
3.唐朝:和汉朝一样,是两个朝代,中间有武则天的“周朝”15年.两个唐朝加在 一起289年.
4.明朝276年
5.宋朝167年
6.元朝162年
7.晋朝45年
8.隋朝37年
9.秦朝15年.秦是中国的创立者,从“始皇帝”算起是15年;从秦王政即位算起是40年;从秦灭周室,史家以秦代周纪年算起是49年