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哺乳期可以喝蜂蜜水吗?哺乳期可以喝蜂蜜水,蜂蜜是一种纯天然的食品,具有一定的保健功效。产后的母亲进入了哺乳期。喝蜂蜜水可以良好补充体内能量,补充体力缓解疲劳,同时蜂蜜水还具有润肠通便的作用。
女性在哺乳期间,食物的一部分会通过乳汁传输给宝宝,所以在饮食上是要有一定的忌口的。
首先要避免吃过于辛辣刺激的食物,这些食物通过乳汁传递给宝宝,会使宝宝患上湿疹、口腔溃疡等症状。
其次要避免食用过于寒凉的食物,这些食物会给母亲和宝宝消化系统造成负担,引发消化不良等症状。
另外,也不要食用过于油腻和大补的食物,可能会造成胀奶,乳腺阻塞等症状。另外像咖啡、茶叶等含有让人兴奋的食品饮品,也要忌食,避免宝宝通过乳汁吸收,引起过于兴奋不睡觉等不良状况。
综上所述,女性在哺乳期,为了自身和宝宝的健康,在积极摄取多种食物均衡营养的同时,也要有一定的忌口,避免因错误的饮食,给自己和宝宝造成危害。
作为二十四节气之一的立秋,预示着夏天即将离去,秋天就要到来。不知关于立秋这个节气知识,你们了解多少呢?以下是小编为大家准备了有关今年的立秋时节是凌晨吗,欢迎参阅。
据《月令七十二候集解》:“秋,揪也,物于此而揪敛也”。
古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻,一直很重视这个节气。
据记载,宋时立秋这天宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内,等到“立秋”时辰一到,太史官便高声奏道:“秋来了。”奏毕,梧桐应声落下一两片叶子,以寓报秋之意。
立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去,秋天即将来临。下面是小编给大家整理的2023年立秋节气是凌晨吗_立秋是几月几号,欢迎大家来阅读。
一年之中,二十四节气中有两个节气在古人看来特别重要,一个是立春,另一个就是立秋。其中,立春是阴盛走向阳盛,万物由萧条走向繁茂;而立秋是阳极转向阴极,从一片葱茏走向漫山枯萎。
古人认为天地万物由阴阳决定,转换时期,两种力量混沌交加,会对自然潮汐等产生影响,也会影响我们的生活。所以,立春时节要躲春,立秋时节要躲秋,提倡宜静不宜动。
你们晓得吗?从立秋开始,阳气渐收,万物内敛。立秋与立春、立夏、立冬并称“四立”,也是古时“四时八节”之一。以下是小编为大家带来的2023年立秋是凌晨吗,希望您能喜欢!
一候:凉风至
立秋之日“凉风至”,凉风是西风肃清之风。也就是说,此时的风已不同于暑天的热风,刮风时人们会感觉到凉爽,天气也呈现初转凉的趋势了。
二候:白露生
立秋时节,大雨过后,清风徐来,天上的雾气白茫茫一片,尚未凝结成露珠,称之为“白露生”。通俗点讲的意思是就是早上大地上会有雾气的产生。
三候:寒蝉鸣
这时候的蝉,感觉到阴气上升,鸣叫得更加响亮和凄切。寒蝉开始鸣叫,说明天气真的开始变冷了,寒蝉之于秋天,就犹如布谷鸟之于夏天,都是一种信号。
蜂蜜对身体有保健的作有,而且对心脑血管的病患者好一些,一般都是中老年人食用的多一些,那么它有什么功用呢?下面就跟着百文网小编一起来看看吧。
1.蜂蜜“搭档”
蜂蜜吃法很多,可以温水冲服饮用,也可以和各类食物搭配食用。例如,可以将蜂蜜与面包、牛奶、果汁、粥类、汤类等早餐类食物搭配食用。
最有营养的早餐——蜂蜜+牛奶
蜂蜜中含有大量的单糖,能够被人体直接吸收,且含有较高的热能:牛奶营养价值高,热能低。两者搭配饮用,能达到补充能量与营养的最佳效果。
2.蜂蜜加热不应超过60度
温度高于60度时,蜂蜜中的生物活性酶遭到破坏,营养价值降低。因此,蜂蜜不宜高温加热。
3.蜂蜜应用玻璃器皿盛装。
4.糖尿病患者不宜服用。
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蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中酿制的蜜。下面小编带你了解晚上喝蜂蜜水的好处,希望对你有帮助!
蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外,还含有丰富的酶、维生素、矿物质等。食用蜂蜜时,要用温水冲饮,水温不超过60℃为宜。如果高温开水冲入蜂蜜,不仅破坏了其丰富的营养物质,还会导致其天然的色、香、味都发生变化。
实验证明:把蜂蜜加热到67℃时,时间稍长,就会使蜂蜜内的淀粉酶发生分解,色泽也变暗;蜂蜜中的维生素C破坏1/5至1/2.
正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖,可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大,就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜,会导致胰岛素分泌不足,易引发糖尿病。
看过“晚上喝蜂蜜水的好处”
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新奇特玩具
人们选择地摊消费,基本都是一些新奇特的小玩意,所以,摆地摊经营新奇特玩具就是一个非常不错的小生意,肯定能赚钱。但是你必须找到一个靠谱的商家长期合作,这样他就会把进价给你最低,而且有新款都会第一个通知你。卖玩具和其他的不一样,不可以跟风,你要进一些新奇的货,别人没有的玩具,这样才会好卖。而且价格随你订,因为别人都没见过你的玩具,小孩子都图新鲜,买你的玩具自然会很多人。另外就是你要选一个人流量大,这个很重要,一定要有人流量大的地方,比如公园,广场,这样成交量就高,这样才会赚更多的钱。
日用品摆摊
摆摊卖日用品也是一个不错的选择,这些日用品都是平常人们都能用到,但一般小商店买不到的东西,没有特别品牌之分的新奇特小产品。比如针线,皮筋,小饰品,充电线,充电器,小玩具,发箍,发卡,鼠标,贴膜,小夜灯,指甲剪,鞋垫,袜子,手套等等。因为这些产品接受度比较高,店铺一般都找不到,没有品牌之分,有特点,随手就买了,买了就用。这样的地摊因为受众面广,所以一般都不会缺生意做,那也就能挣到钱。
服装尾货摆摊
选择摆地摊卖服装尾货是一定赚钱的。摆地摊卖服装有几点需要注意,一是把握好季节,天气变化;二是不要认为地摊货就是垃圾货,现在服装消费发生变化了,进货需要有一些品质的品牌服装尾货;三是服装行业一定要快进快出,不管利润高低,一定要快,现金要迅速流动。慢了我们挣得的钱就成了一堆库存了。这是摆地摊卖服装尾货非常关键的几点,做好了肯定赚钱。
炒货摊
在人流量大的地方,选择摆个炒货摊,也是一个不错的选择。一般只要炒的好,生意会很不错的,炒货一般都是买菜时顺路买的。譬如说像大家最熟悉的,花生,瓜子,板栗等等。现在炒熟的瓜子都在10多元/斤以上,看似很多人都买得不多,但它是消耗品,流量很大的,这样他五元,你十元,这样就把你的小生意做起来了。有时候看似不起眼的小生意,做好了能让你赚得盆满钵满。
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去长沙旅游最佳时间最佳季节是在10月-次年5月。长沙除盛夏气温较高以外,其余三季均适宜旅游。长沙的春天始于2月中旬以后,此时气候多变,游人宁可多穿点衣服,以防感冒。到5月下旬时夏天来临,长沙虽有火炉之称,但在山间即使三伏天也得盖被子睡觉。秋季始于8月中旬,气温通常在15℃至20℃左右,这时秋高气爽,可以到桔子洲赏红叶。11月下旬进入冬季,平均气温在5℃左右,有时会下雪,这时候可以去山里看冰凌。长沙旅游穿衣指南:长沙的春天始于2月中旬后,此时气候多变,游客需多备衣服,以防感冒。11月下旬进入冬季,平均气温在5℃左右,有时会下雪,这时可到山里看冰凌。夏季暑热期较长,注意防晒。
长沙旅游必备物品:防寒外套
长沙春秋两季天气变化大,建议带上外套防寒。
防晒霜
夏季暑热期长,气温高,建议做好防晒工作。
长沙旅游风俗禁忌:风俗
长沙过汉族的所有节日,其中一些节日有地方特色。也在一些日子有很多特有的民俗。陶公庙庙会为赶集的一大特色。农历三月三时,长沙人都有地菜煮鸡蛋的习俗。随着城市化的不断发展,这个习俗已经被很多人淡忘,但在郊县依然保持。立夏时有吃立夏粳之习。惊蛰时农家于暗处点灯,用石灰撤房屋四周及潮湿暗角。小孩点燃一个个爆竹,丢向屋角墙下,边丢边喊:“凉蛰惊蛰,炸得虫蚁笔直”。禁忌
过年时节,长沙的禁忌有许多,比如忌吵架、打破东西、不能说不吉利的话,尤其是跟“死”有关的话。春节期间,不能借钱、借火、借物给别人,也有“一月不洗帐,二月不洗被”的说法,防止在新年里走霉运。
美食推荐:长沙,是吃货们的天堂。
长沙可以说是一座“舌尖上的城市”,从长沙街头小巷的苍蝇馆和红遍抖音的网红餐馆就知道长沙人特会吃也特爱吃,真要介绍起长沙的美食真的是三天三夜也讲不完。其中最有名的怕是长沙臭豆腐、糖油粑粑、口味小龙虾和只能在长沙喝到的“茶颜悦色”了。
【长沙臭豆腐】
外酥内嫩、特制卤水,清咸奇鲜,加以酱料,味美无以伦比。带着“初问臭味扑鼻,细嗅清香诱人”的特质,独领长沙美食风骚,成为了一张经典的长沙美食名片,虽名为臭,却味如香。
【糖油粑粑】
不是红遍一方的美味佳肴,却可令你一口吃出心头甜,在悠闲的时光中感受生活的酥软与馨香,它,便是糖油粑粑。其虽不能登大雅之堂,但它能出入平常百姓家,受到民众的厚爱,成为民间长吃不厌的小吃,透露出长沙人的闲适安逸与美好向往情怀。外酥内嫩的口感中体现着热油与糖份的完美融合,金黄脆嫩,甜而不浓,油而不腻,惹人欢喜。【口味虾】
口味虾色艳、汤浓、味重、香辣无比,深受口味颇重的长沙人喜爱。起先,口味虾以夜宵的形式走上餐桌,现在在全长沙已经有不少的专营口味虾的特色餐馆,比较知名的有南门口的“四娭毑”、八一桥下的“盛记”、“梅园”等。
甜美的蜂蜜是很多人都喜爱的食物。蜂蜜是非常好的滋养品,也是天然的保健食品,食疗价值多多,对于爱甜食的你来说是不是非常诱惑。那么您知道什么时候喝蜂蜜水最好?一起来看看吧。
哪些人不适宜喝蜂蜜水?
每天和一杯蜂蜜水,既可润肠通便,又可预防感冒,还可以清除体内毒素。但有3类人不适合喝蜂蜜。
1、糖尿病者
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克,果糖40克左右,蔗糖约2克,糊精约1克。葡萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化便可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜升血糖作用较明显。
2、一岁以内婴幼儿
蜂蜜在酿造、运输过程中,容易受到肉毒杆菌污染。肉毒杆菌芽孢适应能力很强,在100℃的高温下仍然可以存活。由于婴儿胃肠功能较弱,肝脏解毒功能又差,尤其是小于6个月的婴儿,肉毒杆菌容易在肠道中繁殖并产生毒素。1岁以上的婴幼儿也要慎重喝蜂蜜,食用的量与大人相比要适当减少。
3、肝硬化者
一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
除了以上人群不适宜喝蜂蜜外,痰湿较盛、脘腹胀满和肠弱泄泻的人群,也要慎饮。
早晨一杯清肠排毒
经常早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本每天都会去厕所便便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天排毒非常及时。清晨起来喝一杯蜂蜜水,有利于清理肠胃,有助于排出体内垃圾。
蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充人体能量,消除人体疲劳和饥饿。早晨喝蜂蜜水,可以快速补充体能,让一天有充足的精神。
【做法】每天早晨起来后,空腹喝一杯,凉开水或温开水冲泡一勺蜂蜜即可。
【健康提示】空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝,否则容易引起腹泻、肠胃炎等。
下午一杯补充能量
每天下午三四点,正值午餐与晚餐之间,也是能量消耗最大最疲劳的时候,此时机体处于饥饿状态,及时补充一杯温热的蜂蜜水,既能让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒,还能够补充一些糖分和能量,为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基础。同时,蜂蜜水还可以与酸奶、果蔬汁等混合食用,使机体补充更多营养物质。
【做法】下午茶时间,为自己准备一杯蜂蜜牛奶或者蜂蜜茶饮。
饭前一杯抑制胃酸
蜂蜜对胃酸分泌有重要的影响,胃酸分泌过多或过少时,蜂蜜可起到调节作用,使胃酸分泌活动正常化。
饭前食用蜂蜜,可抑制胃酸的分泌,从而减少食物对胃黏膜的刺激。
【做法】进食前半小时或1小时,食用半杯蜂蜜水。
饭后一杯帮助消化
蜂蜜对胃肠功能有调节作用,可使胃酸分泌正常。进食后,尤其是饱食后,胃部消化功能易下降,大肠蠕动变弱,而蜂蜜有增强肠蠕动的作用,可以促使胃酸正常分泌,显著缩短排便时间,消除大餐后的积食。
【做法】餐后1到2小时,食用一杯蜂蜜水。
睡前一杯安神助眠
中医有句话:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”意思是,每天早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。
蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠,而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水,可以帮你舒缓情绪,提高睡眠质量。
【做法】睡觉前吃一勺蜂蜜即可,用凉开水冲泡更好。
蜂蜜水,我们都知道其功效很多,很多人都认为清晨是饮用蜂蜜水的最佳时间,这时候饮用的好处比较多,其实不是的。清晨喝蜂蜜水对我们的健康不仅没有好处,还会有很多的伤害。那么清晨喝蜂蜜水有哪些危害呢?
恢复疲劳,尤其是熬夜后。在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用,改善血液的营养状况。
用法:中午一杯蜂蜜水。
消除大餐后的积食。蜂蜜可以促使胃酸正常分泌,还有增强肠蠕动的作用,能显著缩短排便时间。
用法:每天早晚空腹服蜂蜜25克。
润肺。蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效,枇杷蜜的止咳作用最好。
用法:雪梨一个,切薄片拌蜂蜜吃,每日数次。
解酒。蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖,它可以促进酒精的分解吸收,因此有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。
用法:饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包,酒后饮蜂蜜水。
让兴奋的神经安眠。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能,缓解神经紧张,促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。
用法:每晚睡前一匙蜂蜜。
橡胶工人头戴有灯的帽子, 天没亮便在胶林里辛苦割胶。
原来在橡胶树的树皮里, 有大量能够制造胶乳的乳管, 当树皮被割破后,便会溢流出来。乳汁流动的快慢和数量,与温度和空气湿度有密切的关系。
清晨是一天中温度最低和湿度最大的时间,同时,橡胶树经过一夜休息,体内水分饱满,树叶的蒸腾水分也最少,所以这时候割胶最好。据分析,割胶的最佳温度是19℃~25℃,这时胶乳的产量和干胶的含量都高。
当气温超过27℃时, 水分蒸发快,胶乳凝固快,排胶时间短,产量就低。但也不是温度越低越好,当气温低于18℃时,胶乳流速放慢,排胶时间长,胶乳浓度低,还容易引起树皮生病或死皮。在割胶季节里,清晨4~7时的气温,一般就在19℃~25℃之间,最为合适。
蜂蜜是生活里常见的食物,大部分人可能知道蜂蜜是个好东西,仅此而已。对它的作用、功效和一些禁忌都不是很了解。下面一起来看看蜂蜜水的功效的作用及禁忌吧!
1、肝硬化患者:肝硬化患者是不能够食用蜂蜜的,如果食用了蜂蜜就会大大增加肝脏的纤维化功能,最后会促进病情的加重。
2、过小婴幼儿:婴幼儿的肠胃功能比较弱且肝脏的解毒功能也是相当的弱,食用蜂蜜可能会出现过敏、中毒等情况,有时候会便秘、食欲不振等。
3、脾胃虚寒者:容易出现腹泻、胃寒的人群最好不要食用蜂蜜,如果大量食用会抑制身体内的胃酸分泌,而少量则又会导致胃酸大量分泌。
4、患有肌瘤者:如果是有肌瘤的患者是不能够吃蜂蜜的,因为在蜂蜜当中含有一些激素,对于治疗肌瘤有着不利的影响。
5、身患痛风者:蜂蜜所含有的果糖及其他糖类物质远远超过各种蔬菜水果,所以痛风患者在吃蜂蜜之前一定要仔细咨询医生。
6、糖尿病患者:糖尿病患者是千万不能食用蜂蜜的,因为蜂蜜的糖分太高,会大幅度升高血糖,也会加重胰岛器官的负担,甚至会导致病情的恶化。
蜂蜜是生活里常见的食物,大部分人可能知道蜂蜜是个好东西,仅此而已。对它的作用、功效和一些禁忌都不是很了解。下面一起来看看蜂蜜水的功效的作用及禁忌吧!
1、喝豆浆的时候不能加入蜂蜜:蜂蜜中的有机酸和豆浆中的蛋白质如果结合以后就会产生变性的沉淀,所吃的营养就不会被人体吸收了。
2、吃了蜂蜜之后就不能吃葱:葱中的硫氨基酸要是和蜂蜜中的有机酸以及酶遇到一起会产生有毒的物质,这些有毒物质会刺激肠胃引起腹泻的。
3、蜂蜜与豆腐不能一起吃:蜂蜜甘凉润肠,豆腐也是味甘性寒,两者同时就会引起腹泻。蜂蜜中的酶和豆腐中的蛋白,矿物质结合的话还会对人体的生化反应产生影响。
4、蜂蜜和韭菜也不能一起吃:蜂蜜中的矿物质会把韭菜中的维生素C氧化失去功效。蜂蜜有润肠通便的功能,韭菜中的纤维素也有通便的功能,两者遇到一起就会引起腹泻的。
5、不能用超过60度的热水冲服:蜂蜜不能用超过60度的热水冲服,用过热的水冲服蜂蜜的话,热水会把蜂蜜中的维生素,矿物质,酶等营养成分破坏掉,失去食用的营养价值。
生姜蜂蜜水,很多人都听过吧,它是一种很好的保健饮品,虽然功效多,但也不能忽视了生姜蜂蜜水的副作用。下面一起来看看生姜蜂蜜水的功效作用及禁忌吧!
【原料】生姜、蜂蜜。
【做法】
1、备好蜂蜜、老姜。
2、切碎姜,多少可随自己喜好。
3、姜末倒入杯中,冲开水,等待开水变成大概30/40度的热水。
4、加入两大勺蜂蜜,搅匀。
5、最后,滑而不腻的上品生姜蜂蜜水出炉了。
【功效】
生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效,其辛温发散的作用可促进气血的运行;现代医学研究也表明,生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果,可以快速清除自由基,抑制体内过氧化脂质的产生,因而可防止或减少脂褐素的沉积,其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。
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在日常生活中,百香果蜂蜜水是很受欢迎的一个时尚饮品,它的味道清甜可口,营养丰富,深受人们喜欢。而且还有一个特别的功效就是可以治疗咳嗽,对咳嗽有一定缓解作用。那么,下面我们一起了解下百香果蜂蜜水治咳嗽的效果吧。
1.百香果不宜吃多。百香果含有多种有机酸性物质,食用过多,容易对肠胃造成刺激,引起胃酸、胃疼等胃部不适的症状,还有可能会造成牙酸。
2.百香果不宜空腹食用。人体在空腹状态时,本身就会分泌较多的胃酸,而百香果又会促进胃酸的分泌,使体内的胃酸含量过多,造成身体的不适。
3.脾胃虚寒、气郁体质、痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差的人群不宜食用百香果。
4.患有胃炎和胃溃疡的人最好不要食用,因为百香果的酸性比较高,容易产生胃酸,继续食用可能会对胃部造成伤害。另外对百香果过敏人群不宜食用。
5.百香果的外皮含有一定的果胶及芳香物质,所以可以将百香果的皮留着,用来煲汤、泡茶。
冬季的天气让人感觉很是寒冷,人们都会吃点辣的来暖暖身体,可是这样总会让大家上火,更何况天气本身就很干燥,大家可以在饭后来一杯蜂蜜柠檬水,可以去火哦。下面百文网小编为大家整理了柠檬蜂蜜水的做法,希望大家能够喜欢。
1、由于柠檬蜂蜜水富含果酸和糖,因此胃酸较重的人不宜饮用,否则可能会加重胃酸症状。此外,伤风感冒的人、痰多的人,以及胃寒的人、腹部发胀的人、胃病患者也不宜喝柠檬蜂蜜水。
2、柠檬蜂蜜水不宜大量饮用,适量才是最好的,最多不能超过500ml。因为它的酸性较强,饮用过多可能会造成胃部不适。
3、柠檬蜂蜜水不宜冲泡的过浓,喝起来有淡淡的酸味就可以了。因为浓度越高,酸性越强,会对胃和牙齿造成伤害。
4、冲泡柠檬蜂蜜水时不要用开水或太热的水,以凉开水或温开水为宜。因为太热的水会破坏掉蜂蜜中的有效成分。
5、月经期不宜饮用冰镇后的柠檬蜂蜜水,否则可能会造成腹痛。
6、柠檬蜂蜜水不宜与阿司匹林同服。
蜂蜜水就是在我们喝的水中滴入些许蜂蜜,喝蜂蜜水是对身体有益的,孕妇也可以喝蜂蜜水,孕妇喝蜂蜜水好吗?下面小编带你一一了解!
孕妇每天在上、下午的饮水中各放上数滴蜂蜜,可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。
患有高血压的孕妇,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进人人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的孕妇来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
此外,孕妇冬天如果出现咽唇干燥及肺热咳嗽,可以用大雪梨1个,挖去核后与50克蜂蜜同炖,连服5—7天可获食疗佳效。