为您找到与做广播体操的十大好处相关的共223个结果:
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
大家对生姜一定不会陌生,其实养生专家早就发现以生姜为原料煮茶喝对女性的好处特别多。下面就给大家详细介绍姜茶的好处有哪些。
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。
除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉酸痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
饮食健康是人们非常关注的话题,很多人都喜欢吃牛肉,尤其是对于男性朋友来说,牛肉里所含的丰富营养对男性养生保健是有帮助的,可以补充男性身体内所需的几种主要营养物质,提高免疫能力,让身体变的更加强壮。
1、石榴
当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。
2、梨
在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。其实,水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果,就算他实在不是水果的“粉丝”,为身体着想,也应该一试。
当尼古丁被吸收时,越来越多的肺泡处在闲置状态中,让肺脏功能大受影响。这个时候,吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类,比如果糖、葡萄糖、苹果酸等,还有蛋白质、脂肪,这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量,并将其排除体外。但梨属于寒性水果,每个星期吃2-3次,每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。
3、红枣
无法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以,想要有好肝脏,每天下午吃3 颗红枣吧!
4、柑橘
调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!
5、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳,酸痛,说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时,吃猕猴桃是最佳选择,它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸,达到保肝、护肝的作用,让眼睛润泽健康。
1.肌氨酸:
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。
2.维生素B6:
蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6,可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3.肉毒碱:
鸡肉、鱼肉中肉毒碱和肌氨酸的含量很低,牛肉却含量很高。肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
4.牛肉含钾和蛋白质:
大多数运动员饮食中都不能少了钾元素。这是因为钾的水平低的话,会抑制蛋白质的合成以及生长激素的产生,从而影响肌肉的生长。牛肉中富含蛋白质:4盎司瘦里脊就可产生22克一流的蛋白质。
5.亚油酸的低脂肪来源:
牛肉中脂肪含量很低,但却富含结合亚油酸,这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。另外,亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
6.锌、镁:
锌是另外一种有助于合成蛋白质、促进肌肉生长的抗氧化剂。锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用,能增强免疫系统。镁则支持蛋白质的合成、增强肌肉力量,更重要的是可提高胰岛素合成代谢的效率。
7.铁:
铁是造血必需的矿物质。与鸡、鱼、火鸡中少得可怜的铁含量形成对比的是,牛肉中富含铁质。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
男士多吃葡萄的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
步骤1、洗葡萄的时候,先将腐烂的葡萄果粒去除,用剪刀在葡萄果蒂与果实交接处,小心剪开。不可剪破果皮,破皮后洗涤时容易污染到果肉,也不要留一小段果梗,留有小果梗的葡萄粒不易洗净,也容易刺伤其它的葡萄。提示:千万不可将果粒从果穗上拔下,这样果梗会带出葡萄粒中的果刷,使果粒上留下一个洞,果肉容易腐烂。剪完的穗梗,可以看到与葡萄交接处平滑完整。
步骤2、将葡萄粒放入盆中,加少许水,挤一些牙膏在手中,双手搓一搓,然后轻轻搓洗葡萄。
步骤3、倒掉脏水,用清水冲洗干净。
步骤4、清水冲洗至没有泡沫为止,冲洗干净后放入筛子沥水,再用一个平盘,铺上一条干净的毛巾,将葡萄粒倒入其中,一次大约一层葡萄的厚度,双手握好平盘摇动,使葡萄均匀滚动。如此一来,残存的水分就可以吸干了。
一般而言,一般人都可食用葡萄,但糖尿病人应适量。
贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人应适当多吃。
每天100克。葡萄性偏凉,胃寒的人一次不要吃太多。
注意:吃葡萄后不能立刻喝水,否则很容易发生腹泻。
食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜,以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质,影响健康。
买回来葡萄之后,用纸包好,放在冰箱暂时贮存,不要使用塑料袋,那样会使葡萄表面结霜(家用冰箱冷藏室变温较大),引起裂果和腐烂。
市场上的葡萄色彩各异,中医养生专家表示,除了葡萄共有的营养以外,不同颜色的葡萄各有营养特点。
紫葡萄富含花青素,可以美容抗衰老。
黑葡萄则滋阴养肾,黑头发的功效更为突出。
红色葡萄含逆转酶,可软化血管、活血化淤,防止血栓形成,心血管病人不妨多吃。逆转酶在红葡萄皮里含量最丰富,最好连皮一起吃。
绿葡萄则偏重于清热解毒。
白葡萄具有补肺气、润肺功效,很适合咳嗽、患呼吸系统疾病的人食用。
葡萄干含糖、铁较多,更适合体弱贫血者作为补品食用。
葡萄,又称草龙珠,山葫芦,古称蒲陶,是人们喜爱的水果之一。
葡萄原产西亚,据说是汉朝张骞出使西域时由中亚经丝绸之路带入我国的,历史已有两千年之久。葡萄含糖量达8%-10%。此外它含有多种无机盐、维生素以及多种具有生理功能的物质。葡萄含钾量也相当丰富。
据分析,每百克含水分87。9克,蛋白质0。4克,脂肪0。6克,碳水化合物8。2克,粗纤维2。6克,钙4。0毫克,磷7。0毫克,铁0。8毫克,并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、维生素pp等,此外,还含有人体所需的十多种氨基酸及多量果酸。因此,常食葡萄,对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。
而葡萄酒又为一种低度饮料,含有十几种氨基酸和丰富的维生素B12和维生素P,更具有味甘、性温、色美、善“醉”、易醒、滋补、养人等特点,经常少量饮用,有舒筋活血、开胃健脾、助消化、提神等功效。
整串葡萄颗粒大小均匀,取最下面一颗品尝肉韧、汁多即可。
葡萄上的霜薄而均匀,用手擦除后葡萄发亮。
葡萄中的糖易被人体吸收。葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快被人体吸收,特别是当人体出现低血糖时,若及时饮用葡萄汁,可很快使症状缓解。
法国科学家研究发现:葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成,并且能降低人体血清胆固醇水平,降低血小板的凝聚力,对预防心脑血管病有一定作用。
葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂,可抗衰老,并可清除体内自由基。
在葡萄中含有一种抗癌元素,可以防止健康细胞癌变,并能防止癌细胞扩散。
而且葡萄汁可以帮助器官移植手术患者减少排异反应,促进早日康复。
中医认为,葡萄性平味甘,能滋肝肾、生津液、强筋骨,有补益气血、通利小便的作用,可用于脾虚气弱、气短乏力、水肿、小便不利等病症的辅助治疗。
我国历代药典对葡萄的利尿、清血等作用和对胃弱、痛风等病的功效均有论述。如《神农本草经》载:葡萄味甘平,主筋骨湿痹,益气,增力强志,令人肥健,耐饥,忍风寒。久食,轻身不老延年。用葡萄汁50毫升,以文火煎浓缩至稠粘如膏时,加蜂蜜1倍,至沸停火,冷却后装瓶备用。每次1汤匙,沸水冲化代茶饮。可治疗热病烦渴。如患有脑贫血、头晕心悸者,可适量饮服葡萄酒,每日2~3次。
整个洗涤过程要快(五分钟以内),免得葡萄吸水胀破,容易烂掉。
以上做法尽量保证葡萄在食用之前不要和过多的水接触,否则,葡萄极易裂果、腐烂,也会流失掉大部分的营养及有效成分。
另外,葡萄要吃的时候再洗,因为洗过后不吃容易坏掉。洗了之后,即使放在冰箱冷藏,也只能放两三天。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
新年聚会多,免不了举杯畅饮,既然要喝酒不如选择对女性有好处的红酒,女人喝点淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒也有助于睡眠.。那么,女性喝红酒到底有哪些好处呢?
预防血液毒素
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环。
消除水肿
红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
可促消化
红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。
滋补身体
红酒中的营养非常丰富,含糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体必不可少的元素。红酒在不经预先消化就能被人体直接吸收,身体虚弱的人可以适当地喝些红酒,有利身体健康。
美容抗衰老
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
预防乳腺癌
葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。 这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
榴莲气味强烈,对于无法忍受其气味的人来说,以“臭”字来形容毫不夸张,其实榴莲的营养极其丰富,通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么,对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢?
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
改善痛经困扰
因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。
增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
体寒女性的滋补品
榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
网温馨提醒:榴莲营养价值虽好,但不可一次吃得过多,否则会导致身体燥热上火,口舌生疮。若已经上火的朋友,千万不要喝凉茶来降火,会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热,山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外,榴莲含糖量较高,糖尿病患者不合适食用榴莲,否则容易导致血糖升高,加重病情。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
韭菜含有性兴奋剂,具有温中下气、补肾益阳等功效,一直被认为是男性补肾壮阳的最佳食物,堪称蔬菜中的“伟哥”。
1、石榴
当前列腺温度升高,会增加前列腺癌症的几率。所以,现在要请出“抗氧化之王”石榴出场,它富含多酚,花青素,鞣花酸,异黄酮等营养,具有强抗氧化和消炎的作用,可以导致人体健康细胞的不会受到自由基的破坏。而对于石榴来说,石榴榨汁吸收会更好。
2、梨
在男人的餐单中,肉类永远站在第一位果蔬类食物永远都是配餐,有时干脆一点不吃。其实,水果对男人健康来说真的相当给力。特别推荐了对男人最有益的8种水果,就算他实在不是水果的“粉丝”,为身体着想,也应该一试。
当尼古丁被吸收时,越来越多的肺泡处在闲置状态中,让肺脏功能大受影响。这个时候,吃梨非常必要。因为梨拥有丰富糖类,比如果糖、葡萄糖、苹果酸等,还有蛋白质、脂肪,这足以让肺脏有能力稀释尼古丁的含量,并将其排除体外。但梨属于寒性水果,每个星期吃2-3次,每次吃1-2个就足以达到润肺的效果。
3、红枣
无法保证规律的睡眠时间,肝脏排毒自然受到阻拦,此时需要一些能量让其疏通。而这种能量在红枣中就可以找得到——红枣有养血、补血的作用,中医认为肝脏藏血,血液丰盈将有利于促进肝脏排毒。所以,想要有好肝脏,每天下午吃3 颗红枣吧!
4、柑橘
调查表明,男人出现头屑的几率是女人的1.5 倍。因为男人的果蔬类食物摄入较少,身体缺乏均衡营养,加之工作的压力,导致头屑产生。去头屑不仅要将营养输送到头皮,更要增强头皮免疫力,消除工作所造成的焦虑和心理压力。而能达到这样目的的水果非柑橘莫属,其中所含有的维生素C不但好吸收,提升免疫力,更重要的是,它具有镇定神经、抗击老化的作用,从而保持毛囊完整,达到去头屑的作用。如果有头屑,每天坚持吃1个柑橘吧!
5、猕猴桃
眼睛干涩、疲劳,酸痛,说明双眼中的维生素A 和叶酸正在流失。此时,吃猕猴桃是最佳选择,它可以为人体注入足量的维生素A 和叶酸,达到保肝、护肝的作用,让眼睛润泽健康。
6、苹果
牙齿的问题真的很难缠,如果你有一个星期刷牙不认真,牙齿的保护层就要遭到破坏,细菌很难被去除掉。此时,需要苹果的帮助,它是牙齿的保护伞。英国科学研究人员告诉我们,苹果具有弱酸性,还有止血功效,并含有丰富的纤维素,不但可以清洁牙齿,还能达到亮白牙面的作用!想要牙齿亮白清洁,每天1 个苹果就OK了!
7、樱桃
男人也越来越不爱运动了,不运动是关节健康的死穴,因为关节会缺少血液和营养的润滑,但如果他每星期吃100g 樱桃,就可以提升关节的健康。樱桃可以促进血液循环,有助于尿酸排泄,预防痛风和关节炎,让他任何时候都会活动自如,即使阴雨天也不会有酸痛感。
1、增进食欲
韭菜中含有植物性芳香挥发油,具有增进食欲的作用,老人、孩子、孕妇等适当吃些春韭,有益于增进健康。
2、益肝健胃
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能;
3、散瘀活血
韭菜有散瘀、活血、解毒的功效,有益于人体降低血脂,防治冠心病、贫血、动脉硬化。
4、润肠通便
韭菜含有大量维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘,预防肠癌。
5、杀菌消炎
韭菜所含的硫化合物有一定杀菌消炎的作用,可抑制绿脓杆菌、痢疾、伤寒、大肠杆菌和金黄色葡萄菌。
6、护肤明目
韭菜富含维生素A,多吃不仅能美容护肤、明目和润肺,还能降低患伤风感冒、寒喘等疾病的几率。
7、降血脂
韭菜具有散瘀、解毒的功效,不但有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化。
现代研究证明:韭菜富含纤维素、维生素C、B1、B2、尼克酸、胡萝卜素等营养成分,具有促进食欲、提高机体免疫力及杀菌消炎的作用。同时,它还有助于调节血脂,适量进食对高血压、冠心病、高血脂等有一定益处。此外,因为韭菜含有较多的粗纤维,能增进胃肠蠕动,可有效预防习惯性便秘和肠癌。韭菜虽然对人体有很多好处,但也不是多多益善,吃多了会上火且不易消化,因此阴虚火旺和胃肠虚弱的人不宜多食,推荐量每人每次1两左右。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。
1、茶和白糖:
茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。
2、茶与鸡蛋:
茶水煮鸡蛋,茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋为高蛋白食物,所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
3、茶与酒:
不少人酒后都爱饮茶,想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效,但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等症状接通而至。
4、茶与羊肉:
虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益,但在吃羊肉喝茶时,羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,可使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,容易发生便秘。
所以,不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶,应等2—3小时再饮茶。
5.茶与药:
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀,影响药物吸收。
如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等),则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
因为药物种类很多,不容易掌握,所以一律用温水送服,有益无害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。
一、抗癌 抗氧化
茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
二、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
三、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
四、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
五、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
六、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
七、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
八、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
九、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
十、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶,有通便、醒脑、减脂效果。
十一、治脚气
隔夜茶中所含的丰富物质,有治脚气的功效。
注意:
使用隔夜茶,应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,以免引起腹泻。
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯(红薯)的能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,同时它还含有大量的膳食纤维。
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。
预防便秘,有助消化
由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。
提高生育能力
哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。
增强免疫力
甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。
减轻炎症
胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。
保护视力
杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。
在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
1.对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2.正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。
3.服“解表发汗”的中药时不宜
中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。
4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
5.骨折的老年人避免吃醋
另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
空腹一匙陈醋,通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
白醋按摩,祛皱抗衰老
中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3—5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚,改善睡眠
中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
清洗坐浴,防妇科病
白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升,配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年妇女效果更好。
少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻少吃肉的好处体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。
1.脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2.患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3.用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4.治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。
此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2.防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
3.祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。
1.夏季吃姜并非多多益善
夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据"热者寒之"原则,不宜多吃,适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2.不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3.阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4.肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品,其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素,能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能有所失常。因此,建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
夏天来了,在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒,一杯下去,清凉舒爽,尤其是世界杯的到来,更少不了啤酒,然而啤酒有哪些好处,你知道吗?
一是纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消
。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
大家都知道淘宝有买电影票的功能,可是购票功能在哪里呢?又该如何购票呢?今天,小编就带大家来看一看。
假期来啦!小编精心列出的这份电影清单,都是根据各大电影网站影评排名推荐的哦,动画类、情感类、动物类统统都有。
假期里,抽时间陪孩子一起看几部优秀影片吧,这份美好的亲子时光一定会让你难忘的。
地区:美国
点评:教会人什么是梦想与爱!
剧情简介:信则灵。小男孩始终坚信圣诞老人的存在,但周围的大人和玩伴都认为这只是他天真的一厢情愿。圣诞前夕,小男孩终于因为他的坚持而得到了回报,睡梦中的他忽然感到屋子颤抖起来了,一列长长的火车停在了他的家门口,开启了他的北极狂欢之旅...
地区:美国/澳大利亚
点评:让人感悟生命的意义。
剧情简介:小狮子王辛巴在众多热情忠心的朋友的陪伴下,不但经历了生命中最光荣的时刻,也遭遇了最艰难的挑战,历经生、死、爱、责任等生命中种种的考验,最后终于登上了万兽之王的宝座,也在周而复始生生不息的自然中体验出生命的真义。
地区:美国
点评:往不同的企鹅族群里投放企鹅型摄像机,拍摄他们的一举一动。
剧情简介:制作团队一共投放了50个假企鹅或者假石头摄像机,全实景拍摄,很难不被那些又呆又萌的企鹅吸引,它们真的很搞笑。
地区:英国
点评:教人不要安于现状,屈服于眼前的生活。
剧情简介:养鸡场的主人特维迪太太贪得无厌,一心只想着让母鸡们多下蛋,而特维迪先生则带着两条狼狗在整天监视母鸡们的一举一动。母鸡们整天生活得提心吊胆,生怕哪天厄运就会降临到自己的头上。母鸡金婕聪明而且有胆识,她绝不屈服于这种奴隶般的生活,于是,她决心带领大家一起逃出养鸡场!
地区:日本
点评:友谊、信任、教育,统统看得很真。还有,生女儿要生芦田爱菜!
剧情简介:幼儿园毕业之前的某日,5个小朋友拿着自己画的地图一起溜出幼儿园,上了从新宿站开往高尾的中央线列车。 5个人不跟家长说,打算用自己的力量去完全陌生的地方。
地区:法国
点评:看完电影就会知道真正会让人幸福快乐的是人与人之间的默契和爱。
剧情简介:平面世界里鹿和兔子形影不离,一起吃饭一起学习打闹,直到一场纷争鹿穿越到了一个三维世界,二维世界的兔子跟三维世界的鹿要如何相处?
地区:美国
点评:讲述真爱战胜一切困难。
剧情简介:玛琳菲森曾是一个美丽纯洁,拥有翅膀能够飞翔的年轻仙子,但却遭受到了无情背叛,从此她的心灵开始变得冷酷,脑海只剩复仇的念头。为了报复,她给人类国王的女儿爱洛公主施下恶咒;然而随着爱洛的成长,玛琳菲森才逐渐意识到——这位小公主不仅能给两个世界带来和平,也许还能给自己带来真正的快乐。
地区:美国
点评:温馨美好,又有梦想的追求。
剧情简介:78岁的气球销售员卡尔·弗雷德里克森自小就迷恋探险故事,希望能成为伟大的探险家。卡尔与老伴艾丽拥有共同的愿望——去南美洲失落的“天堂瀑布”探险。他决定和他的屋子一起去,卡尔在屋顶上系上成千上万个五颜六色的氢气球,当遮掩气球的帐篷掀开时,色彩斑斓的气球全部腾飞起来,将卡尔的屋子平地拨起并共同飞向空中…
地区:日本
点评:在看似浅显、富有童趣的情节中蕴含了深沉而又现实的思考,其中对于人与自然世界的关系的体悟更是发人深省。
剧情简介:在郊外生活着小矮人阿莉埃蒂一家,某年的夏天,那个屋子里来了一位来疗养的12岁少年翔,偶然间看见草丛中的小人阿莉埃蒂。阿莉埃蒂因天生的好奇心再加上莽撞的性格,而慢慢地与翔接触。
地区:美国
点评:冰雪皇后不再是恶毒的女巫而是善良的女王,冰雪特效和插曲都颠覆了迪士尼影片的传统。
剧情简介:艾莎与生便有控制冰雪的能力,这给姐妹俩日常的游戏带来无穷乐趣。但这种能力也似乎令她陷入了深渊。一个严冬咒语令王国被冰天雪地永久覆盖,安娜和山民克里斯托夫以及他的驯鹿搭档组队出发,为寻找姐姐拯救王国展开一段冒险。
地区:美国
点评:好看!里面的小车车太可爱了。
剧情简介:“闪电”麦昆出生时就是一部性能优良的高级赛车,当他毫无悬念地连续两次在活赛杯大奖赛中胜出、成为最年轻的冠军跑车时,太过一帆风顺的生活却让他产生了无所适从的茫然感。一次偶然的迷路,让麦昆离开了主赛道,来到一个位于“66号州际公路”(高速公路)边上的小镇。麦昆从没想过,在这条横穿整个美国的主路边上,竟然还有如此落后的汽车村落,里面居住的几乎全部是快被淘汰的旧款车,他们在繁华的现代社会中另辟蹊径,建立了一个完全与世隔绝的原始世界……
地区:美国
点评:很具有教育意义的一部电影,直面人生的态度值得深思。
剧情简介:阿甘先天弱智,智商只有75,然而他的妈妈是一个性格坚强的女性,她常常鼓励阿甘“傻人有傻福”,要他自强不息。阿甘像普通孩子一样上学,并且认识了一生的朋友和至爱珍妮,在珍妮和妈妈的爱护下,阿甘凭着上帝赐予的“飞毛腿”开始了一生不停的奔跑。
地区:法国
点评:人与动物之间的友谊和信赖是个很微妙的关系。
剧情简介:一个十岁的小女孩在上学路上碰见了一只正抓田鼠的狐狸,一下子就被吸引住了。但是女孩的关注却打扰了狐狸一家的生活,它们便悄悄地搬走了。小女孩发现后决定,如果再想见到狐狸一家,就坐到树上等它主动出现。就这样,人与狐狸的关系慢慢建立,狐狸带着小女孩展开了奇妙的森林冒险……
地区:日本
点评:在表现对飞机的热爱之余,还打造了二郎和卡普罗尼相会时的动荡年代,展现了日本大正、昭和时代的田园风光、市井乡情、噩梦般关东大地震等。
剧情简介:自幼便对飞机抱以浓厚兴趣的堀越二郎,与他所景仰的意大利飞机设计师卡普罗尼建立了穿越时空的友情,并从对方那里汲取勇气和灵感。他发誓设计并制造出优美的飞机,谁知却屡遭失败,最后会怎样呢?纵有疾风起,人生不言弃……
地区:美国
点评:父亲的角色在孩子的成长过程中占很重要的部分。
剧情简介:单亲孩子菲利普·佩里的母亲对他管教甚严,因此他失去了很多孩子应当得到的乐趣。一天,附近监狱里的两名逃犯闯入菲利普家。特里想对菲利普的母亲非礼,被另一个囚犯布什阻止了,俩人挟持菲利普作为人质匆匆逃走。正面临大选的州长为了挽回自己的声誉和拉拢选票,立刻命令警方追捕逃犯。瑞德·加尼特与罪犯布什打过交道,那时布什尚是孩子,因为犯有暴力行为,瑞德把其父送入教养所,最终使布什也因无人教养而沦为罪犯……
地区:美国
点评:天才的音乐感受力,给喜欢音乐的孩子看准没错。
剧情简介:孤儿院长大的男孩已经有11岁了,不仅勇敢活泼,还具有非同一般的天赋--任何发生在他周围的声响,到了他的耳朵里,都变成了美丽的旋律,他从大自然中听到母亲的召唤,决定逃出孤儿院去寻母。
地区:美国
点评:最最最真实的海豚生活,给孩子开开眼界。
剧情简介:“间谍海豚”、“间谍金枪鱼”、“间谍海龟”……伪装成小伙伴的摄影机们究竟捕捉到了怎样的海豚生活奇遇呢?和宝贝一起去探索一下吧!
地区:中国内地
点评:雪孩子一点点的融化最后只剩下两颗乌黑的眼睛,我的眼泪夺眶而出。这是我小时候最喜欢的动画片,百看不厌!
剧情简介:小白兔和雪孩子玩耍了好大一会,发现雪孩子很冷,便邀请它进屋烤火,雪孩子忙摆手,小白兔恍然大悟它是不怕冷的。后来,火烧着了小白兔的房子,雪孩子为救小白兔,奋不顾身地冲进了房子里。
地区:阿富汗
点评:友谊和嫉妒、负罪和救赎,会令孩子成熟不少。
剧情简介:故事对焦在上世纪70年代生活在阿富汗的两个孩子--12岁的埃米尔,以及他家的仆人哈桑,两个人是感情很深的好朋友...
地区:韩国
点评:正义在每个人的心目中有不同的面貌,究竟什么才是真正的正义?
剧情简介:笑中带泪的喜剧片,主人公汉莫意外摇身一变,成为总统的御用理发师。十多年亲近权力核心的不平凡遭遇,让他看透了最高权位背后的黑暗。当心爱的儿子阴错阳差卷入了间谍疑云之后,汉莫选择了亲情,不惜冒犯总统。
地区:日本
点评:一休很机灵,这部影片适合小孩子看看。
剧情简介:时值室町时代,在那个生活并无便利可言的时代,人们聚集智慧开动脑筋,克服困难互爱互助地生活着。其中围绕着临济宗的禅僧一休宗纯,更是有不少欢快的乐章。
地区:美国
点评:很经典的动物电影,有几个人不是哭着看完的?
剧情简介:当主人帕克因病去世后,义犬八公依然每天傍晚五点准时守候在小站的门前,这一等就是十年……本片根据上个世纪30年代发生在日本的真实故事改编,是一枚巨大的催泪弹。
地区:俄罗斯
点评:当我们对父母不耐烦的时候,有的人却连可以孝顺的父母都没有!
剧情简介:凡亚是一个甫一出生就遭生母遗弃的6岁俄罗斯男孩,同时也是一家乡间的破败孤儿院中被其他孩子羡慕的对象,因为他即将被一对有钱又有爱心的意大利夫妻收养。但最终,他却选择了踏上寻母之旅,虽然这是一趟充满未知的艰辛旅程。
地区:瑞典
点评:诚实面对自己的伤痛,诚实说出道歉的话,都是需要学习的。
剧情简介:森林是伊莉娜思念父亲的秘密之地。固执的她与老师频频作对,直到学校来了一位新老师才有了变化。然而,每个人都有自己的伤痛与苦衷,要如何让彼此放下成见,诚实表达真正的心思,就看谁有勇气先开口,说出那句道歉的话。
地区:法国
点评:反战,极致幽默。
剧情简介:战期间,英国一架飞机在执行轰炸任务中,被德军击中,几名英国士兵被迫跳伞逃生。但却阴差阳错与陌生人结识,几个原本并不认识的人,就这样结成了生死同盟,与敌人展开了斗智斗勇的生死游戏。同时,也闹出了不少温情的笑话。他们用微薄的力量对抗严酷德军,险相迭生,滑稽搞笑,为了逃出虎口,共同战斗。
地区:挪威
点评:对于犯罪的人,我们是否能公平对待?事实往往未必可以眼见为凭。
剧情简介:被控有暴力倾向而被迫离婚的哈洛,夹杂愤怒与羞愧的绝望父亲,意外地导演了一场父亲绑架女儿的事件。沿着漫长的挪威公路,父女之间,从不信任的对立,到真情的相互倚靠。错误的开始,是否可走向美好的结局?
地区:法国
点评:艺术教育的力量、音乐神童。音乐神童的吟唱,销魂。
剧情简介:一个落魄的作曲家不得已来到一所顽童寄宿学校当老师,他发现音乐正悄悄改变着这些孩子。
电影也称映画。是由活动照相术和幻灯放映术结合发展起来的一种现代科技与艺术。那么你对电影发展历史了解多少呢?以下是由小编整理电影发展的相关知识,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
1927年是电影史上具有划时代意义的一年。《爵士歌王》影片的诞生标志着有声电影时代的来临,同时也是电影走向成熟期的标志。声音使电影由单纯的视觉艺术,发展成视听结合的银幕艺术,实现了电影史上的一次革命,极大发展了电影的本性,为电影艺术开拓了新的天地。有声电影从问世到推广,大约用了五、六年的时间,原因有认识上的、经济上的和技术上的。特别是一批有名的电影艺术家,留恋无声电影时期的美学原则,过多挑剔了刚问世的有声电影的一些弱点。但是,随着电影艺术家对声音控制运用能力的增强,以及录音设备、技术条件的改善,有声电影才得以正常的发展。
声音进入电影之后,蒙太奇不仅是画面组合,同时也扩展至声画的对位或对立,因而丰富了蒙太奇的内涵手段。有声电影取代无声电影,是符合电影发展的客观规律的,也是有其客观必然性的,因为有声电影的诞生标志着电影走向艺术真正发达的时期。1933年以后,由于技术的进步,电影制作中同期录音得以改为后期录音,电影摄影又变得灵活而富有生气了。同时,蒙太奇理论和手法都有了较大的发展。苏联电影大师普多夫金在拍摄《逃兵》一片时,就曾用声画对位和对立的配音方法来加强影片效果,使观众耳目一新。
1935年,马摩里安摄制了世界上第一部彩色故事片《浮华世界》。彩色胶片的发明,使得电影艺术又进入了一个新的发展阶段。声音和色彩促使电影更趋近于自然。有的电影创作家,在一部影片中交替使用彩色片和黑白片,因而收到了特殊的艺术效果。
彩色电影的问世,标志着电影从诞生发展达到了完善成熟的发展时期,从此电影艺术进入了新的发展阶段。
继意大利“新现实主义”电影之后,世界电影史上又出现了规模巨大的第三次革新运动。这次电影运动始于法国,自1959年新浪潮兴起,法国电影出现了一条全新的、有效的打破商业电影垄断制片的道路。新浪潮的口号就是不要大明星,打破明星制度,不要花大价钱拍豪华影片,影片要接近生活等等。这股浪潮蔓延到了全世界,许多国家都出现了新浪潮。“新浪潮”电影运动是一个留下较多实绩,在世界电影发展过程中产生深远影响的电影运动。这次电影运动以反传统为旗帜,以非理性为基本特征,是对戏剧化电影更大的一次冲击。这次电影运动以夏布罗导演的《漂亮的塞尔杰》和《表兄弟》公映起始,特吕弗《四百下》,阿仑雷乃《广岛之恋》在戛纳电影节引起轰动为开端。其电影艺术特征是:影片呈现全新风格、意识流和闪回镜头为一些创作人员常运用的表现手段,情节松散,众多生活事件无逻辑地以无技巧手法编辑在一起,表现人物的潜意识活动,缺乏结构上的完整性。
新浪潮后期影片,现实主义完全被抛弃,影片陷入到狂乱、神秘和颓废的泥坑。其非理性、非情节化的倾向愈演愈烈,导致不久就衰落了,但由于声势浩大,且敢于突破创新,所以,在电影史上的影响是巨大的。它既确立和强化了导演的中心地位,又进一步发掘了电影的特性,丰富了电影的语汇,推动了这一时期电影的全球性的大发展,真正形成了电影题材的多样化、电影样式的丰富化和电影思潮与流派的多样个性化。
这一时期全世界的电影事业出现较大的发展。就连拉丁美洲、远东、阿拉伯世界和黑非洲电影都有了可观的发展,而过去巴西、阿根廷、墨西哥在世界电影史已占有一席之地,在这段时期,又有了新的发展,智利、古巴、玻利维亚等国电影也有了新的发展。这一时期,香港电影发展到充斥着整个中南亚电影市场,并影响着整个大陆的局面。所以,本时期世界电影已由过去的四足分立并进变成了全球性大发展。
世界电影发展中有两个名词必须要谈,一是好莱坞,一是奥斯卡。
自1913年建立以来,这里聚集着派拉蒙、米高梅、福斯、环球、华纳等大制片公司,支配着影片的生产以及全世界影片的上映和发行,同时,也吸引着世界各地的导演和演员去那里拍片和表演,成为美国繁华的电影城市。
好莱坞是美国电影出品的主要基地,据有人统计,生产的影片可以分为75种类型,其中我们较熟悉的有侦破片、西部片、歌舞片、喜剧片、惊险片、科幻片、抒情片,这些制片公司在电影方面大量投资,使电影事业在美国成为一种大规模的工业,取得了世界电影的霸主地位。
好莱坞摄制的影片完全是以票房价值收入为指导原则,制片人关心的是如何多赚钱,要求“把光打在有钱的地方”,“把镜头对准观众崇拜的面孔”。因此,好莱坞的影片一般都能在商业上获得巨大成功。这些影片十分讲究戏剧性,编织各种人在各种生活中的各种遭遇,结构紧凑、曲折,人物性格复杂、独特,情节常有误会、巧合;富有传奇、浪漫色彩,具有极大的刺激性和观赏性,能够满足要求娱乐的感官体验和心理需求。
第一部在好莱坞拍摄的电影史根据大仲马的原著改编的无声影片《基督山伯爵》,那是1908年在好莱坞的荒野上搭建的一个简陋的棚子里拍成的。有些人把1913年影城好莱坞的奠基年,这年由派拉蒙公司在好莱坞建立了一个初具规模的摄影棚,并有当时美国东部大导演西帛.地迷尔来此拍摄《通婚着》一片,摄影棚也由此再次扩建,所以人们将这作为好莱坞的诞辰载入史册。
三四十年代是好莱坞的黄金时代,其间推出了不少传世佳作,如《乱世佳人》、《蝴蝶梦》、《魂断蓝桥》以及喜剧大师卓别林的杰作《摩登时代》、《大独裁者》等,这些影片不仅被奉为好莱坞的经典之作,而且也为世界电影史册增添了辉煌的一页;世界观众并由此熟悉了那些在银幕上塑造了一个个性格鲜明的人物形象的明星:卓别林、鲍嘉、盖博、泰勒、劳伦斯、琼.芳登、英格丽.褒曼等。
随着资本主义经济的畸形发展,好莱坞也受过种种危机,通货膨胀,制片成本大幅度提高,以及电视业的竞争,观众审美观的改变,一度使好莱坞走向低谷。有的公司因此亏损,有些公司干脆搞多种经营,变摄影棚为旅游、展览区。直到70年代,制片商们采用了欧洲的制片人制度,才使好莱坞走出低谷。同时,制片商还引进新的科学技术,创造了立体声、宽银幕等电影形式;有的厂家与电视化敌为友,使好莱坞也跻身于电视界,并由此使影视事业走向繁荣。
至于奥斯卡,众所周知,每年的三四月间,太平洋之滨的美国名称洛杉矶音乐中心影星荟萃,他们在这里参加由美国电影艺术与科学学院举办的奥斯卡金像奖的颁奖典礼。这一年一度的颁奖盛典,不仅是美国电影界的一件大事,也是世界影坛上的一件令人瞩目的事情。
在美国,最为著名的电影艺术奖由两种,一是外国记者颁发的金球奖,另一种是奥斯卡金像奖。比较而言,金像奖更为人们所津津乐道,因为它是美国电影界的最高荣誉,一旦独占鳌头,便马上身价百倍,因此,此项大奖的竞争颇为激烈。
为什么金像奖命名为“奥斯卡”呢?这还得从金像的设计说起:金像的造型本由米高梅公司的美工师塞德里克.吉木斯构思而成,后由青年雕塑家乔治.斯坦利于1928年完成塑像的制作。这尊金像的主体是一个男人站在一盘电影胶片上,手中紧握战士的长剑,身长34.5厘米,重公斤,由铜为主的合金铸成。因塑像呈金色,故称之为金像奖。得名奥斯卡是在1931年,颁发金像奖之时,说来也纯属偶然:当年颁奖前夕,评审委员会的成员在一起评论金像,当时的艺术与科学院的图书管理员玛格丽特.赫里奇仔细地端详了金像后,情不自禁地叫到:“呀!他看上去真象我的叔叔奥斯卡。”于是,艺术与科学院的工作人员便称金像为奥斯卡,这个名称也从此闻名全球了。
奥斯卡金像奖诞生至今已有73多年的历史了。我们从中可以看到美国乃至世界电影事业的飞跃发展。奥斯卡金像奖原定为两年评选一次,自1934年起,扩大到每年一次。最初规模不太大,活动只限于电影界内部,且评选消息只在《洛杉矶时报》上发表,直到1953年,评奖的全过程才第一次通过电视媒介向全国实况转播,同时还增设了一项外国影片金像奖,至此,奥斯卡奖评选成为世界瞩目的一件大事。如今,有了卫星作为传送媒介,奥斯卡金像奖的评选更是家喻户晓。1989年3月30日,在好莱坞举行盛况空前的第61届奥斯卡奖揭晓盛典,主持人当场宣布:世界上有91个国家的十亿观众,包括第一次收看实况转播的前苏联观众通过卫星收看这次颁奖仪式。
总之,从第二次大战结束以来,电影在技术上是相当完善了,在艺术表现方面也是已经成熟了。我国的电影理论家邵牧君在《西方电影史概论》一书中提出,电影在其百年的发展历程中,大致可以从四个阶段进行研究:
一是形成期(1895年——1927年),从爱迪生、卢米埃尔在美国和法国发明电影之日起,经历了从短片到长片,从单镜头到多镜头剪接,从而形成视觉语言的二十多年历史。
二是发展期(1927年——1945年)。在这不到二十年的时间里,电影获得了声音和色彩,具备了电影艺术的一切必要的表现元素。人们对反对无声电影的经验开始了总结,并且在运用音响和色彩方面,在探索电影形象表现潜力方面都展开了认真的研究和实验。
三是成熟期(1945年至今),电影在第二次世界大战结束后已在技术上达到了完善的地步,此后的技术发展不再对艺术表现有重大的影响。电影从此进入了在艺术上精益求精的阶段,并在同其他艺术的关系上,从过去单纯的摹仿吸收进行到有取有舍的阶段。此外,更值得重视的是,电影这时的不再是单纯的娱乐品,而是具有极大的社会影响的艺术门类了。
看过“电影发展的相关知识“
早在1829年,比利时著名物理学家约瑟夫普拉多发现:当一个物体在人的眼前消失后,该物体的形象还会在人的视网膜上滞留一段时间,这一发现,被称之为“视象暂留原理”。普拉多根据此原理于1832年发明了“诡盘”。“诡盘”能使被描画在锯齿形的硬纸盘上的画片因运动而活动起来,而且能使视觉上产生的活动画面分解为各种不同的形象。“诡盘”的出现,标志着电影的发明进入到了科学实验阶段。1834年,美国人霍尔纳的“活动视盘”试验成功;1853年,奥地利的冯乌却梯奥斯将军在上述的发明基础上,运用幻灯,放映了原始的动画片。
摄影技术的改进,是电影得以诞生的重要前提,也可以认为摄影技术的发展为电影的发明提供了必备条件。早在1826年,法国的W尼埃普斯成功地拍摄了世界上第一张照片“窗外的景”,曝光时间8小时。而在初期的银板照相出现以后,一张照片缩短至30分钟左右,由于感光材料的不断更新使用,摄影的时间也在不断缩短。1840年拍摄一张照片仅需20分钟,1851年,湿性珂珞酊底版制成后,摄影速度就缩短到了1秒,这时候 “运动照片”的拍摄已经在克劳黛特、杜波斯克等人的实验拍摄中获得成功。1872年至1878年,美国旧金山的摄影师爱德华慕布里奇用24架照相机拍摄飞腾的奔马的分解动作组照,经过长达六年多的无数次拍摄实验终于成功,接着他又在幻灯上放映成功。即在银幕上看到了骏马的奔跑,受此启发,1882年,法国生理学家马莱改进了连续摄影方法,试制成功了“摄影枪”,并在另一位发明家强森制造的 “转动摄影器”的基础上,又创造了“活动底片连续摄影机”,1888年9月,他把利用软盘胶片拍下的活动照片献给了法国科学院。
在1888-1895年期间,法、美、英、德、比利时、瑞典等国都有拍摄影像和放映的试验。1888年,法国人雷诺试制了 “光学影戏机”,用此机拍摄了世界上第一部动画片《一杯可口的啤酒》。1889年,美国发明大王爱迪生在发明了电影留影机后,又经过5年的实验后,发明了电影视镜。他将摄制的胶片影像在纽约公映,轰动了美国。但他的电影视镜每次仅能供一人观赏,一次放几十英尺的胶片,内容是跑马、舞蹈表演等。他的电影视镜是利用胶片的连续转动,造成活动的幻觉,可以说最原始的电影发明应该是属爱迪生的。他的电影视镜传到我国后被称之为 “西洋镜”。
1895年,法国的奥古斯特卢米埃尔和路易卢米埃尔兄弟,在爱迪生的 “电影视镜”和他们自己研制的 “连续摄影机”的基础上,研制成功了“活动电影机”。“活动电影机”有摄影、放映和洗印等三种主要功能。它以每秒16画格的速度拍摄和放映影片,图像清晰稳定。1895年3月22日,他们在巴黎法国科技大会上首放影片《卢米埃尔工厂的大门》获得成功。同年12月28日,他们在巴黎的卡普辛路14号大咖啡馆里,正式向社会公映了他们自己摄制的一批纪实短片,有《火车到站》、《水浇园丁》、《婴儿的午餐》、《工厂的大门》等12部影片。卢米埃尔兄弟是第一个利用银幕进行投射式放映电影的人。史学家们认为,卢米埃尔兄弟所拍摄和放映已经脱离了实验阶段,因此,他们把1895年12月28日世界电影首次公映之日即定为电影诞生之时,卢米埃尔兄弟自然当之无愧地成为 “电影之父”。
早期的电影,还没有脱离刚刚诞生的痕迹,它以杂耍和魔幻术的姿态,使人们感到新奇。从《火车到站》、《膝行的人》到《水龙出动》、《水龙救火》、《扑灭大火》、《拯救遭难者》等影片,卢米埃尔创造了最早的新闻片、旅游片、纪录片、喜剧片等影片样式。卢米埃尔电影最突出的特点是纪实性,它直接拍摄真实的生活,给人以身临其境之感,成为写实自然主义电影风格的开路先锋,形成了电影的纪实性传统。卢米埃尔的生活纪实短片在持续放映了一年半时间以后,人们的兴趣就在明显的减弱,以至最后再也无人问津了,这不能不说是时代的局限和自然主义的局限造成的。但刚起步的困境,并没有影响电影的大势所趋,另一位法国电影先驱乔治梅里爱应时而出,他使电影从一种纪实性的“活动照相”(亦称运动画面)导向了艺术电影,为电影的发展作出了许多创造性的贡献。
作为机械师,梅里爱制造了一整套机关、机器和舞台道具;作为画家,他制造了无数个布景和服装;作为魔术师,梅里爱运用了丰富的想象力,创造了许多新的特技;作为作家,他不断创造出新的剧本;作为演员,他是他节目中的重要角色;作为导演,他懂得怎样设计和调动一个小剧团。乔治萨杜尔在《世界电影史》中说:“梅里爱天才的特征,在于有系统地将绝大多数戏剧上的方法如剧本、演员、服装、化妆、布景、机关装置以场景的化分等等,应用电影上来。”他在这方面所取得的经验,直到今天还以各种形式保留在电影中。
梅里爱以照相的特技代替了舞台上的机械装置,同样,由于无声电影的需要,梅里爱也特为演员们发明了一种新的演技。这种演技虽和哑剧的演技有所不同,但着重夸张,突出手势,因为它非常注意动作,而对面部表情极不重视。影片《灰姑娘》是梅里爱戏剧电影的代表作,这部取材于欧洲著名童话故事的影片,巧妙地运用了诸种特技手法,把南瓜变成车子;把老鼠变成了马车夫,对于特技摄影的开创性运用,是梅里爱对于电影的又一个贡献。
1902年,梅里爱根据儒勒凡尔纳和HG威尔斯的两部有名科幻小说编导了著名的科学幻片《月球旅行记》。这是他的高峰作,在电影史上产生了深远影响。影片描述了一群身着星相家服装的天文学家到月球上去旅行的奇幻故事。他们来到一座奇怪的机器制造厂,一些漂亮的女海员搬来一个大炮弹状的飞行器,当天文学家坐进去后,他们被反射到了月球。天文学家们从飞行器里出来,欣赏了月球火山口附近平原的奇妙风光;他们还受到了由美女扮演的星神们的欢迎。天黑以后,他们从梦中被冻醒,就钻进了一个大洞窟里,在里面看到了月亮神、巨型蘑菇和各种稀奇古怪的东西。几经危险周折,他们又乘炮弹飞行器飞回地球,经过海底奇异的旅行,在一座雕像的揭幕典礼中结束。梅里爱对电影艺术的贡献,使电影在成为一门独立的影像视听艺术的道路上向前迈进了一大步。
在这一时期,不能不提到的是拍摄了《火车大劫案》的鲍特。鲍特在《火车大劫案》中第一次用14个场景来构成一部电影,而在此之前的梅里爱的影片都是从头到尾一个镜头。《火车大劫案》第一次使用多场景来构成电影(严格说来它还不算真正的电影,因为那时候没有镜头变化)。鲍特的影片里有了特写,电影史上很有名的镜头就是让手枪对着观众,在影片里已经初步尝试,但是,对这种镜头的美学功能,它的作用还根本没有任何有意识的认识,所以这只是一种自发的开始走向电影艺术的一个阶段。
在无声电影阶段,对电影发展做出了巨大贡献的是美国的格里菲斯、卓别林和苏联的爱森斯坦。
这时期美国出现的布赖顿学派对电影艺术的发展也起到重要的作用。布赖顿学派的代表威廉保罗在《彼卡德里马戏团的摩托车表演》中成功运用了移动摄影。威廉逊还在《中国教会被焚化》首次成功使用了追逐和救援的戏剧式场面,以划分两头的交切手法造成剧情的渐次紧张,给其后的惊险片特别是美国的 “西部片”开了先河。布赖顿学派的另一位代表人物GA史密士在《祖母的放大镜》和《望远镜中的景象》中,同一场景交替使用了最初的真正的蒙太奇形式,特写和远景相结合手法的交替使用对电影语言的开拓与应用作出了贡献。此外,布赖顿学派的柯林斯和哈桥梁尔分别拍摄了《矿工的生活》与《煤矿爆炸惨案》、《囚犯的越狱》等真正描写现实生活的影片。这一时期,被称为世界上第一座电影城的法国万森市,被誉为“世界电影首都”,拥有“百代”“高蒙”两大电影制片公司。1903至 1909年也因而被称为世界电影史的“百代时期”。
1908年,世界上第二座影城——好莱坞也在拍摄《基度山伯爵》时初具雏形。其时,只不过是摄影师汤马斯伯森斯和导演弗兰西斯鲍格斯共同搭建的一个小小的摄影棚,直到1913年才形成规模。
梅里爱在完成他第430部影片之后,于1913年退出影坛,最后惨死在街头。一代巨匠在为电影艺术的发展做出巨大的贡献之后,就这样靠别了世界。梅里爱的衰落和好莱坞的兴起,标志着电影已告别了它的幼年时期,而进入了成熟期阶段。
格里菲斯在1915年以艺术家的勇气拍摄出了世界电影史上的经典无声片《一个国家的诞生》,在1916年又拍摄了《党同伐异》。这两部被誉为电影艺术的典基之作,标志着电影成为艺术的起始,是美国电影史上的里程碑,是当时电影水平的最高境界,也是世界电影史上的两部经典之作。
格里菲斯的不朽功绩是突破了梅里爱时期戏剧电影若干陈旧的陋习。作为第一人,在拍片时,他让摄影机移动起来,极大地丰富了电影语言,开创性地使用了“特写”、“圈入”和“切”的手法,又使蒙太奇成为电影艺术的重要组接手段。在梅里爱的特技摄影和英国布赖顿学派对蒙太奇的早期发现的基础上,格里菲斯创造了平行蒙太奇的交替蒙太奇。在《一个国家的诞生》里,他充分运用了他发展的特技和蒙太奇语言,影片集中体现了当时欧美电影艺术探索的成果。这部影片在广阔宏伟的历史场景中,较好地发挥了电影艺术时空的跳跃自如的特性,同时体现了蒙太奇多线对比、交替的作用。全片由一千多个镜头组接而成,不同景别的转换使用,灵活多变的摄影技巧,是格里菲斯在电影史上的大胆创造。在影片中,近景及特写等不同景别的组合运用,和谐、变换,各得其所。如大远景,他用来表现两军对峙交火的战争场面;特写,他用来表现人物的细部动作。在拍摄三K党信马飞驰的场面时,格里菲斯将摄影机安装在卡车上,追逐奔马进行跟拍,取得了紧张、逼真、生动别致的画面效果。一年后的《党同伐异》也是标志格里菲斯毕生成就的影片,冲破了古典戏剧的“三一律”限制,创造了开拓银幕时间、空间的“多元律”。影片将不同时代的事件加以排比和集中,极大地丰富了电影语言,又丰富并发展了平行蒙太奇语言。这部精典巨作,以其疏密相间的节奏,溢彩流光的画面,移动摄影的美感,宏伟开阔的大胆构思,在电影史上占有重要地位,促进了电影艺术的发展。
这一时期,电影成为艺术已有公论;另一方面,这一时期,电影已经成为一种企业,电影到此时才有了真正的艺术作品。美国喜剧电影大师查尔斯卓别林,也是无声电影时期杰出的电影艺术家。1914年,编导了第一部影片《二十分钟的爱情》。接着,《阵雨之间》又问世,在这部影片中,第一次出现了流浪的夏尔洛的形象。1917年的《安乐街》里,夏尔洛形象显示了逼人的光辉。《夏尔洛从军记》一片标志着卓别林表演艺术的成熟。1919年,他自己集资建厂,成了好莱坞第一个真正独立制片的艺术家。20年代,他拍摄了一批以《淘金记》为代表的著名影片。卓别林一生有80部喜剧电影作品,其中《王子寻仙记》、《大独裁者》、《凡尔杜先生》、《摩登时代》和《淘金记》等代表作具有永久魅力。卓别林电影的最大特色是:具有鲜明的现实感和尖锐的讽刺性及雅俗共赏的大众化特色。萨杜尔先生对其作品作了如下评论:“卓别林的影片是唯一能为贫苦阶级和最幼稚的群众所欣赏。同时又能为水准最高的观众和学识渊博的知识分子所欣赏的影片”。
苏联的著名电影大师谢盖爱森斯坦是无声电影时期为蒙太奇理论的建立与发展作出举世瞩目的重要贡献的杰出代表。 1924年,他导演了第一部影片《罢工》,创造性地使用了杂耍蒙太奇,把沙俄军警屠杀工人镜头和屠杀牲畜的镜头组接在一起,使之交替出现,造成了怵目惊心的隐喻。1905年,他导演了世界电影史上最杰出的史诗式的无声片《战舰波将金号》,成功地在影片里表现了俄国1905年革命。该片曾多次在国际电影评选中获奖。影片中著名的敖德萨阶梯的场面、段落,已成为影响几代电影艺术家的经典性范例。1927年,他还导演了《十月》。 爱森斯坦的贡献在于对蒙太奇理论地阐述和艺术实践,使之成为一个完整的美学体系。爱森斯坦的艺术特点在于将格里菲斯创造的平行蒙太奇技巧向前推进了一大步;善于运用特写表现事物的内涵;利用镜头的交切形成蒙太奇节奏,揭示人物的内在情绪;充分发挥了蒙太奇的隐喻功能 ,形成“诗电影”的传统。
这一时期,世界电影呈现多头并进的曲折发展时期。美国电影在战后一段时间里,在世界各地受到了冷遇;战后的苏联及其东欧国家形成四足一方,大体沿着社会主义现实主义的传统轨道缓慢发展。艺术创作受教条主义和庸俗社会学的影响,少有突破和进展。这一时期,苏联的一些电影工作者拍摄出了一批有感情冲击力的战争片和有一定形象感染力的人物传记片。如《青年近卫军》、《攻克柏林》、《易北河会师》、《米丘林》、《茹科夫斯基》、《海军上将乌沙科夫》。在斯大林逝世后,苏联电影在"解冻文学"的思潮影响下,开始走出僵化的模式。继1957年卡拉托卓夫《雁南飞》以后,苏联电影便出现了再度大发展的局面。西欧的电影大国,如英、法、德、意,构成当时四足并立的另一极。战争留下的阴影和经济困难的制约,西方电影进入特殊的时期,在困难和对手挑战下,不仅没有委缩,反而刺激了西欧现实主义电影的繁荣发展。在东方,主要是日本、中国、印度的电影出现了长足的新发展,并先后进入了世界大国之列。日本电影在东方起步较早,二战期间日本电影步入歧途,而战后不久便获得新生。尤其在1950年黑泽明的《罗生门》以后,日本电影引起了世界的关注。印度电影在三十年代开始也有了较好的狭窄的发展。进入本时期后,印度电影因受意大利、法国和苏联电影的影响,逐渐从追求豪华的音乐歌舞片而转向现实。1953年,拉基卡普尔导演的《流浪者》和比麦尔洛埃的《两亩地》等影片标志着印度电影的新面貌。在1955年,印度影片产量达285部,仅次于日本成为世界第二位。现在,印度电影每年产量多达700部左右,成为世界电影产量第一大国。
这一时期世界电影史上有着重要影响的是意大利的新现实主义电影。新现实主义电影中心代表人物是意大利《电影》杂志反法西斯影评家巴巴罗桑蒂斯和柴蒂尼等。出身于新闻记者和作家的年青导演是他们的响应者,主要包括:德西卡、罗西里尼、维斯康蒂、利萨尼、莫切里尼等。他们要求建立一种现实主义的、大众的和民族的意大利电影。他们的口号是:“还我普通人”;“把摄影机扛到大街上去”。他们十分重视作品的真实,尽可能使场景和细节具有照相性的逼真诚,基本上利用外景和实景拍摄;不大注重讲究文法,不强调蒙太奇剪辑;主张启用非职业演员,演员在表演中可以即兴对话。其代表作品主要有:《罗马11时》、《偷自行车的人》、《游击队》、《警察与小偷》、《大地在波动》、《橄榄树下无和平》、《米兰的奇迹》等。新现实主义电影的特点是取材大都是意大利的真实生活的纪实性写照。新现实主义电影在五十年代中期衰落,但对推动电影艺术的发展,是起到极其重大的作用的。
六一儿童节就要到了,除了带孩子出去玩耍,还可以带孩子来电影院看看电影噢!跟随小编先睹为快吧!看看有哪些适合小朋友观看的电影,跟小孩子一起在电影院欢度快乐的时光也是不错的哦!
Happy Little Submarine Magic Box of Time
上映日期:2015年5月29日更多片名:潜艇总动员5:时光宝盒导演:何子力编剧:吴文辉 余丽佳 等类型:动画/喜剧/冒险时长:80分钟小潜艇阿力前往海底深处执行任务,遭遇史无前例的意外事件。小鲨鱼梅莎拒绝成为爸爸独眼鲨那样鱼见鱼怕的海底霸王,内心幻想成为小潜艇阿力一样的海底英雄。她无意之中得到的神秘宝盒,却把爸爸独眼鲨变回了童年的模样。当宝盒离奇失踪后,海底游乐场惊现神秘大怪物...为探寻谜底拯救海底世界,小潜艇带着超萌小动物们一起踏上了神奇的寻宝冒险之旅。
金箍棒传奇2上映日期:2015年5月29日导演:哈磊编剧:哈磊 马华 等主演:于立、吴天昊、榕榕、张源类型:动画剧情简介:盘古开天,众神意识苏醒,世界上的神仙逐渐分化成为了不同的派系,其中以如来为首的西天灵山和玉帝为首的东天天庭是力量最为强大的两派。在漫长的岁月演进里,两派之间的明争暗斗一直就没有停止过……
超能兔战队上映日期:2015年5月30日导演:傅燕类型:动画剧情简介:当年人类登月时带了四只兔子试验品遗忘在月球没带走,被猪扒肥妞嫦娥收养,兔子们在月宫吸收月能量成了各具能力的超能兔。嫦娥最爱乔装易容,虚荣吸引宅男追捧,兔子们也就成了嫦娥的网骗后援团,帮凶把嫦娥炒作成新一代的网骗女神。宇宙大熊“哈比”爱上了风靡宇宙的PS网络偶像“月宫女神嫦娥”,来到月球追求,竟发现“嫦娥”真人是个丑肥圆,一怒之下把“嫦娥”绑架到地球。兔子们展开了拯救嫦娥大作战,追到地球结识了青年“凉茶伟”,领会广式凉茶的窍诀,化成武器与暴走哈比熊展开决战。成功拯救嫦娥并把广式美食带回月球,用健康与爱的力量让嫦娥美得美丽。
Alibaba and The Thief上映日期:2015年5月23日导演:郑成峰编剧:郑成峰 李晓 等类型:动画/冒险/喜剧
时长:80分钟
剧情简介:15世纪中叶,中央大陆上最富饶的冒险王国流传着一个关于王者之心的传说——只要找到王者之心,就可以成为国王。公主马尔吉娜因为生性胆小,从来没有真正的冒险经历,冒险王国人尽皆知,称她为”胆小鬼“公主。一直为继承王位而努力的她却在国王宣布继位者的舞会上遭到质疑,一心想成为国王的她决定证明自己,她逃出舞会,与贫民窟少年阿里巴巴成为合作伙伴,带着国王给自己的《寻宝指南》与阿里巴巴一起进入了神秘而刺激的宝库世界,踏上了寻找王者之心的旅程。
与他们一起进入宝库的还有无恶不作的强盗三人组,他们收服了镜子怪,组成了强大的四十大盗帮,强盗老大要拿到王者之心建立强盗王国,不可预知的危险朝公主和阿里巴巴步步逼近。
最终公主与自己的小分队通过了宝库世界的重重危险,阿里巴巴实现了打败强盗的愿望。公主得到了王者之心,也明白了成为国王最需要的能力,在冒险中成长成熟起来。
Stand by Me Doraemon
上映日期:2015年5月28日更多片名:机器猫导演:Tony Oliver 八木龙一 等编剧:藤子·F·不二雄 山崎贵类型:动画/剧情/家庭时长:95分钟剧情简介:学习、体育全不擅长还饱受胖虎(木村昴配音)和小夫(关智一 配音)欺负的少年野比大雄(大原惠美 配音)在20世纪的日本过着平凡无聊的生活,这一天突然有意外的访客出现在大雄面前,对方是自称来自22世纪大雄孙子的孙子世修(松本さち 配音)以及猫型智能机器人哆啦A梦(水田山葵 配音)。世修愁眉紧锁,似乎对这位曾祖父有着诸多的不满,他专门介绍了大雄的未来:进入社会的大雄求职失败,转而自己开公司当老板,可是由于不善经营导致公司破产,还背负了巨额债务。他的厄运直接影响到了也比家的子孙,为了扭转自己的命运,世修打算从源头着手,派哆啦A梦协助大雄改变命运。哆啦A梦被世修设定了“完成程序”,如果他不能顺利实现改变曾祖父命运的重任,就无法返回22世纪。百般不上进的大雄就这样和责任心十足却有着这样那样缺点的哆啦A梦生活在了一起。哆啦A梦那神奇的百宝袋可以变出各种各样令人咋舌的道具,它们帮助大雄解决了生活中大大小小的难题,当然在此期间由于大雄的滥用也惹来了不少的麻烦。两个好朋友携手并进,不知不觉间感情也变得好了起来。终于,对于大雄来说最重要的人生目标——和美丽女孩源静香(嘉数由美 配音)结婚——在未来得以实现,废柴少年的糟糕命运彻底扭转,哆啦A梦圆满完成了他的使命,即将启程返回22世纪。只不过他和大雄之间的羁绊已经非常深了,纵使依依不舍,却仍然迎来告别的时刻。大雄该如何以一己之力实现他那来之不易的幸福未来呢?
电影也称映画。是由活动照相术和幻灯放映术结合发展起来的一种现代科技与艺术。你对电影有多少了解?下面由小编为你详细介绍电影进出口的相关法律知识。
是一门根据“视觉暂留”原理,运用照相(以及录音)手段把外界事物的影像(以及声音)摄录在胶片上,通过放映(同时还原声音)在银幕上造成活动影像(以及同步声音)以表现一定内容的技术。
影乃导演领导之下集体的精心制作,但它又是个人的艺术。电影即电影(综合艺术)
在制片领域,虽然近几年来国产影片投资金额总量保持不断增长,但是制作电影的自有资金仍不能满足电影从制作到发行产业链的运转,在影 片营销方面,中国电影产业的制片方一般没有实力或不愿过多地宣传,这就导致今天很多影片“来也匆匆去也匆匆”的现象,其实一部电影宣传 好坏直接关系到民众对此的关注度,换句话说电影的前期宣传直接与票房挂钩。还有,一方面则是对影院的新建与改造的资金匮乏,电影院不 仅仅是电影产业最直接的硬件产品,更是电影与社会大众沟通的桥梁,据调查,有7%的人认为电影院设备陈旧,不值得买票进入而放弃观影 。所以,充足的资金是维系电影产业链正常运转的前提。
投融资机制不完善。 一方面,目前我国电影产业主要以股本融资为主,跨国跨行业未能投入较多的资金导致总体融资金额受到限制;另一方面 ,中小型国有制作单位只能依赖国家电影相关资助资金,没有相应的机制对电影资金回笼以及市场效益情况的回收进行监管,导致“血液不足” 。
看过“电影进出口手续的办理流程”
电影的进出口经营单位进行电影进出口的,应依照国务院《电影管理条例》的有关规定办理。具体而言,包括如下几个方面:
(一)电影进口业务由国务院广播电影电视行政部门指定电影进口经营单位经营;未经指定,任何单位或者个人不得经营电影进口业务。
(二)进口供公映的电影片,进口前应当报送电影审查机构审查。
报送电影审查机构审查的电影片,由指定的电影进口经营单位持国务院广播电影电视行政部门的临时进口批准文件到海关办理电影片临时进口手续;临时进口的电影片经电影审查机构审查合格并发给《电影片公映许可证》和进口批准文件后,由电影进口经营单位持进口批准文件到海关办理进口手续。
(三)进口供科学研究、教学参考的专题片,进口单位应当报经国务院有关行政主管部门审查批准,持批准文件到海关办理进口手续,并于进口之日起30日内向国务院广播电影电视行政部门备案。但是,不得以科学研究、教学的名义进口故事片。
中国电影资料馆进口电影资料片,可以直接到海关办理进口手续。中国电影资料馆应当将其进口的电影资料片按季度向国务院广播电影电视行政部门备案。
除上述规定外,任何单位或者个人不得进口未经国务院广播电影电视行政部门审查合格的电影片。
(四)电影进口经营单位应当在取得电影作品著作权人使用许可后,在许可的范围内使用电影作品;未取得使用许可的,任何单位和个人不得使用进口电影作品。
(五)电影制片单位出口本单位制作的电影片的,应当持《电影片公映许可证》到海关办理电影片出口手续。
中外合作摄制电影片出口的,中方合作者应当持《电影片公映许可证》到海关办理出口手续。中外合作摄制电影片素材出口的,中方合作者应当持国务院广播电影电视行政部门的批准文件到海关办理出口手续。
中方协助摄制电影片或者电影片素材出境的,中方协助者应当持国务院广播电影电视行政部门的批准文件到海关办理出境手续。
(六)举办中外电影展、国际电影节,提供电影片参加境外电影展、电影节等,应当报国务院广播电影电视行政部门批准。
参加上述规定的电影展、电影节的电影片,须报国务院广播电影电视行政部门审查批准。参加境外电影展、电影节的电影片经批准后,参展者应当持国务院广播电影电视行政部门的批准文件到海关办理电影片临时出口手续。
参加在中国境内举办的中外电影展、国际电影节的境外电影片经批准后,举办者应当持国务院广播电影电视行政部门的批准文件到海关办理临时进口手续。
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新电影《金钱飞机》(Money Plane)讲述了一个故事,内容涉及从“空中防弹赌场”抢劫案,案中载有10亿美元的加密货币。
在本周晚些时候首映的由亚当·科普兰,丹妮丝·理查兹和凯尔西·格拉默主演的新赌场抢劫动作电影中,加密货币扮演着主角。
根据预告片,Money Plane(将于7月10日发行)讲述的是一位前赌徒,他被迫从飞机上偷窃,这架飞机是“空中防弹赌场,任何政府机构都无法碰到”。格拉默的角色说,这架飞机“携带多达十亿个加密货币和数百万现金”。
屏幕截图显示Money Plane至少有2.41亿美元的比特币(BTC),1.28亿美元的以太坊(ETH),7000万美元的Ripple(XRP),1300万美元的Litecoin(虽然未确定哪些硬币对情节至关重要)LTC)和未确定数量的Iota(MIOTA)。
“ Money Plane” 预告片的屏幕截图
加密社区的反应
Reddit用户JokeOlantern表示,像Money Plane这样的电影可以帮助提高数字资产的可见度,但有人质疑它是否“仅显示与赌场和危险罪犯相关的加密货币”。
其他用户(如Micro56用户)也对好莱坞与现实之间的脱节表示了类似的担忧:“像这样的媒体描述几乎是解释诸如加密之类的新技术的必要条件。我记得过去用来描绘互联网的荒谬电影/电视场景。”
尽管加密在2020年尚未完全普及,但这似乎是令牌在银幕上出现的一年。Cointelegraph 在6月份报道说,Stampede Ventures将根据最畅销的书《 Bitcoin Billionaires》,Cameron和Tyler Winkelvoss的故事来制作电影。
Filecoin目前无法提供简单明晰的上传下载服务,但Filecoin基于的IPFS协议确实已经可以分享与下载小电影,以下是由IPFS中文社区提供的一份教程。吴说区块链体验后发现,确实可以以不错的速度使用IPFS HASH进行线上观看与分享。大家可以自行尝试,欢迎把你的体验和建议留言告诉我。
但对于Filecoin来说,目前大家考虑的主要还是挖矿获利,在存储、下载方面短期大规模应用的可能性不高。
与传统的网盘、BT种子下载模式相比,Filecoin的优势还不明显;例如,上述两者是免费的,如果进行存储还需要付费Fil,那个人用户肯定是不会使用,企业用户则可能更多考虑成本、稳定性、保密性的优势;其次,Filecoin的加密是否一定其他的存储加密手段好?企业会否认为分布式存储的隐私性不够好?硬盘是否会是更好的加密存储手段。
以下内容来自IPFSLABS
第一步:安装客户端
1.1 找到 IPFS 客户端下载页面,你可以在 IPFS.GUIDE 导航的首页找到它
在婚姻中人们会经历各种各样的事情,比如出轨,但是你能分辨真的出轨和没有出轨吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟丈夫能和女同事看电影吗,以及和异性同事电影是出轨吗?
如果是单独看电影肯定是不能的,如果是公司聚餐,很多同事一起就可以,单独的话肯定不可以,因为成年异性男女没有必要单独去一些情侣才会去的地方什么事情不能在公司或者电话里说清楚呢。如果真的和异性去看电影肯定是有一些什么小心思的。
从事件本身来讲,和异性朋友出去看电影并不是什么严重的不可原谅的事情,但是我们需要透过现象看本质,透过行为看心理,男性在事件背后的真正用心一定要仔细考虑的。和异性去看电影肯定不会单单是去看电影好看吗?这个男生要么已经出轨,要么就是在想要出轨的边缘了。
1、性冷淡。这里就需要女人的第六感,通常男人出轨后性的次数就会减少,性的质量也会非常的差。男人会以工作太累为借口。
2、老公出轨的表现最明显的一个借口多。出轨后男人需要时间陪第三者,他就会找理由,比如加班,和朋友聚会,公司聚会等等等等。
3、老公出轨多吗?那就看手机。手机看的紧,没出轨之前手机随便放,出轨之后手机一般都会带在身上。
1、首要的条件是自己管理好自己。每天变得美美的,不要整天像个怨妇。
当然你可能说,每天工作照顾孩子已经很累了,没有精力化妆打扮,那么培养自己的自信,不要蓬头垢面就可以了。
2、跟老公要有感情的交流。
下班的时候,一起聊聊天,不要自顾自的玩手机,全程没有交流,多谈谈工作的事,或者他感兴趣的话题,切记不要整天唠叨。
3、掌握经济大权,是重中之重。
不要伸手向老公要钱,要让他心甘情愿的把钱交到你手里,当然,给他留出足够的应酬钱。
4、学会撒娇。让老公分担家务。
你干的越多,越会变成怨气重的老妈子,他则变成甩手掌柜。要合理分配家务,让他知道,他是很重要的一份子。
电影《七七事变》讲述了1937年七七事变发生后,全国抗战开始的前后经过。现在,小编来告诉你电影《七七事变》的相关知识。
该片获得1995年中国电影华表奖优秀故事片奖;1996年第16届金鸡奖最佳道具奖:吕光、程天、施化林;1996年第19届百花奖最佳故事片奖。
1937年的北平阴云笼罩。日本侵略者在华北扩张有恃无恐,平津危在旦夕.为了打通卢沟桥这一军事要道,日军不断在卢沟桥附近进行军事挑衅。驻守在平津要道宛平城的是中国的29军.在军长宋哲元的带领下,全军将士加紧练兵,准备抵抗日军的进攻。日军在中国军人的严密防御面前,未敢轻举妄动。
1937年7月7日深夜,日军以寻找一名士兵为借口,强行要求进入宛平城,被我守城部队拒绝,日军不断制造事端。引起双方交战。日军遂大举进攻卢沟桥,并进一步扩大战事,直逼北平城,华北十分危急。平津各界爱国人士,在中共地下党的领导下,纷纷奋起声援29军。中共中央代表周恩来应邀赴庐山,与蒋介石就国共合作抗日进行了谈判。
蒋介石也发表讲话“无论何人皆有抗战守土之责任”表明了抗日的态度。 29军军长宋哲元,虽然上下逢源,但他有反抗日本的民族自尊,决定全面抗战。副军长佟麟阁、师长赵登禹亲临战场,指挥战斗,给日军以重大打击。日军动用飞机、大炮,控制了中国军人的战斗能力,二位将军率军以死相拼,先后战死疆场,以身殉国,表现了一代中国军人“宁为战死鬼,不做亡国奴”的英雄气概和不朽的民族精神。 29军在日军的强攻下伤亡惨重,宋哲元为了保存实力,决定撤出宛平城。在29军处境最艰难之时、张自忠挺身而出,只身留在北平,与日军周旋。北平的各界人士纷纷奋起抗战。
本片是由李前宽、肖桂云联合执导,吴桂苓、吴京安、李法曾、杜志国、郑邦玉、郑继勇、周宁朝等演员联合出演的一部历史题材的战争影片。
片名:《七七事变》
外文名称:The Lu Gou Qiao Incident
类型:剧情片/战斗片
年代:1995年
制 片 厂:长春制片厂
历史顾问:程思远、吕正操、贾亦斌
出品人 阎敏军
制作人 裴凤林
监制 __坚、强 卫
1931年9·18事变后,日军占领东三省,进而虎视华北各省。宛平县是当时的华北要道,驻守在这里的29军在军长宋哲元的领导下,对日军强大的军事实力感到畏惧。为了避免和日军正面冲突,宋哲元主张从丰台撤出,日军让29军交出防区。日军向宛平城芦沟城进军,30军躲了起来。
中国正在外求和平,内求统一的时候,突然发生了卢沟桥事变,不但我举国民众悲愤不置,世界舆论也都异常震惊。此事发展结果,不仅是中国存亡的问题,而将是世界人类祸福之所系。诸位关心国难,对此事件,当然是特别关切,兹将关于此事件之几点要义,为诸君坦白说明之。
第一,中国民族本是酷爱和平,国民政府的外交政策,向来主张对内求自存,对外求共存。三中全会宣言,于此更有明确的宣示,近两年来的对日外交,一秉此旨,向前努力,希望把过去各种轨外的乱态,统统纳入外交的正轨,去谋正当解决,这种苦心与事实,国内大都可共见。我常觉得,我们要应付国难,首先要认识自己国家的地位。我国是弱国,对自己国家力量要有忠实估计,国家为进行建设,绝对的需要和平,过去数年中,不惜委曲忍痛,对外保持和平,即是此理。前年五全大会,本人外交报告所谓:“和平未到根本绝望时期,决不放弃和平,牺牲未到最后关头,决不轻言牺牲”,跟三中全会对于“最后关头”的解释,充分表示我们对和平的爱护。我们既是一个弱国,如果临到最后关头,便只有拚全民族的生命,以求国家生存;那时节再不容许我们中途妥协,须知中途妥协的条件,便是整个投降、整个灭亡的条件。全国国民最要认清,所谓最后关头的意义,最后关头一至,我们只有牺牲到底,抗战到底,“唯有牺牲到底”的决心,才能博得最后的胜利。若是彷徨不定,妄想苟安,便会陷民族于万劫不复之地!
第二,这次卢沟桥事件发生以后,或有人以为是偶然突发的,但一月来对付舆论,或外交上直接间接的表示,都使我们觉到事变的征兆。而且在事变发生的前后,还传播着种种的新闻,说是什么要扩大塘沽协定的范围,要扩大冀东伪组织,要驱逐第二十九军,要逼宋哲元离开,诸如此类的传闻,不胜枚举。可想这一次事件,并不是偶然,从这次事变的经过,知道人家处心积虑的谋我之亟,和平已非轻易可以求得;眼前如果要求平安无事,只有让人家军队无限制的出入于我国的国土,而我们本国军队反要忍受限制,不能在本国土地内自由驻在,或是人家向中国军队开枪,而我们不能还枪。换言之,就是人为刀俎,我为鱼肉!我们已快要临到这个人世悲惨之境地。这在世界上稍有人格的民族,都无法忍受的。我们东四省失陷,已有了6年之久,续之以塘沽协定,冲突地点已到了北平门口的卢沟桥。如果卢沟桥可以受人压迫强占,那么我们百年故都,北方政治文化的中心与军事重镇北平,就要变成沈阳第二!今日的北平,若果变成昔日的沈阳,今日的冀察,亦将成为昔日的东四省。北平若可变成沈阳,南京又何尝不会变成北平!所以卢沟桥事变的推演,是关系中国国家整个的问题,此事能否结束,就是最后关头的境界。
第三,万一真到了无可避免的最后关头,我们当然只有牺牲,只有抗战!但我们态度只是应战,而不是求战;应战,是应付最后关头,因为我们是弱国,又因为拥护和平是我们的国策,所以不可求战;我们固然是一个弱国,但不能不保持我们民族的生命,不能不负起祖宗先民所遗留给我们历史上的责任,所以,到了必不得已时,我们不能不应战。至于战争既无之后,则因为我们是弱国,再没有妥协的机会,如果放弃尺寸土地与主权,便是中华民族的千古罪人!那时便只有拚全民族的生命,求我们最后的胜利。
第四,卢沟桥事件能否不扩大为中日战争,全系于日本政府的态度,和平希望绝续之关键,全系于日本军队之行动,在和平根本绝望之前一秒钟,我们还是希望和平的,希望由和平的外交方法,求得卢事的解决。但是我们的立场有极明显的四点:
(一)任何解决,不得侵害中国主权与领土之完整;
(二)冀察行政组织,不容任何不合法之改变;
(三)中央政府所派地方官吏,如冀察政务委员会委员长宋哲元等,不能任人要求撤换;
(四)第二十九军所驻地区不受任何约束。
这四点立场,是弱国外交最低限度,如果对方犹能设身处地为东方民族作为一个远大的打算,不想促成两国关系达于关头,不愿造成中日两国世代永远的仇恨,对于我们这最低限度的立场,应该不致于漠视。
总之,政府对于卢沟桥事件,已确定始终一贯的方针和立场,且必以全力固守这个立场,我们希望和平,而不求苟安;准备应战,而决不求战。我们知道全国应战以后之局势,就只有牺牲到底,无丝毫侥幸求免之理。如果战端一开,那就是地无分南北,年无分老幼,无论何人,皆有守土抗战之责,皆应抱定牺牲一切之决心。所以政府必特别谨慎,以临此大事,全国国民必须严肃沉着,准备自卫。在此安危绝续之交,唯赖举国一致,服从纪律,严守秩序。希望各位回到各地,将此意转于社会,俾咸能明了局势,效忠国家,这是兄弟所恳切期望的.
蒋中正
1937年7月17日.....
七七事变相关
不健康的电影有哪些?下面小编为你整理了不健康的电影。希望你喜欢!
不健康的电影1、《欲焰》1933
不健康的电影2、《上帝创造女人》1956
不健康的电影3、《好奇之黄》1967
不健康的电影4、《巴黎最后的探戈》1972
不健康的电影5、《深喉》1972
不健康的电影6、《艾曼纽》1974
不健康的电影7、《感官世界》1976
不健康的电影8、《解放的潘多拉》1976
不健康的电影9、《巴黎野玫瑰》1979
不健康的电影10、《爱情的限度》2004
很多情侣在追求阶段和恋爱阶段都是很喜欢看电影的,其实这是一种很正常的行为,电影院是很适合情侣发展感情的一个地方,那么在约会看完电影之后一般都干些什么呢?
1、可以去品尝美食
如果你们看电影之前没有吃饭,电影结束以后男生可以带着女生去吃饭。晚上约会吃饭这是必不可少的项目,男生要尊重女生的想法,先询问女生喜欢吃什么,这也说明你是一个很懂礼貌的人。你们在聊天的时候,可以聊一聊看的电影怎么样等,这些都是很不错的话题。
2、可以去逛街
看完电影后你们也吃完饭了,这个时候男生就可以带着女生去逛街了。逛街这是女生都喜欢去的地方,在你们逛街的过程中,男生如果看到适合女生的东西,可以买下来当做礼物送给对方,相信女生一定会很开心的。
3、可以去散步
看完电影出来以后,如果时间还很早,你们可以一起去公园散散步,聊聊天,这对你们的感情发展是很有好处的。在聊天的过程中,男生可以主动一点,如果你很喜欢对方,就要表现的大方一些,这样才能吸引对方的注意。
4、可以送她回家
电影结束以后,如果你们不知道要去干嘛,男生也不要失望,你还是可以送她回家的,这可是你们单独相处很好的一个机会。男生主动一些表明自己想做的事情,告诉对方你想送她回家。如果对方答应你了,男生就要好好把握了!
1、随大众恋爱的心理
现在电影院已经成为很多情侣的约会场所,一般两人要去约会的时候,男生的第一反应就是带着女友去看电影,就算是没有好看的电影,男生也想带着自己的女友,去电影院感受一番约会的气氛。男生的这种做法,对于大多数的女生来说并不是很理解。
2、容易拉近彼此的距离
电影院被称为是情侣约会的最佳场所,因为在电影院大家坐的比较近,这样也比较容易拉近彼此的距离,而且在电影院里面约会,也可以避免你们的尴尬气氛,从而也能增添两人的聊天话题。如果遇到彼此都喜欢的电影,这是很容易带动彼此心情,这样还能让感情快速升温。
3、男方爱好看电影
当一个男生每次约会都会带着女生去看电影,有一种可能就是男生喜欢看电影。或者是当男生知道女生喜欢看电影,每次约会男生都会拉着女生去电影院的,因为自己本身就不排斥看电影,从而还能通过看电影拉近彼此的距离。
挺好的,昏暗的环境有助于感情升温。一般来说,选择看电影的情侣一定是交往了一段时间的男女朋友,因为电影院昏暗的环境可以促进彼此之间感情升温。在电影院这个比较昏暗的地方,男方不小心碰到了女生的手,这时候说一句对不起,对方肯定会原谅你。而且有些电影会有一些像是接吻或者是调情的画面,这时候你们之间会出现暧昧氛围,这有利于你们之间培养感情。当然在电影院不能做一些不适合在公共场合做的事情,像是接吻。毕竟电影院也是公认的公共场所,但是牵手或者是搂肩膀这些亲密的动作是可以做的。
1注意合适的衣着
情侣约会一起去电影院看个电影,的确是一个很不错的选择。不过电影院是一个很休闲的地方,第一次约着女生出来看电影,千万不要穿着过于正式,这样会让女生感觉很有压力的。看电影不是去正式的场合,所以在穿衣这方面一定要多注意一点,建议多穿一些休闲的衣服,这样会让女生感觉很自然的。
2观看时间要合适
男生带着女生看电影,一定要注意观影时间要根据女生的来,这样也会你很有绅士风度。男生要提前看好场次,比如上午、中午、下午、晚上,每个时间段看完电影的时间是几点,会不会影响女生,这些问题都是要考虑到的。男生要想体现出自己的贴心,所以很多事情都要做到位!
3影片由女生选择
现在影院上映的电影有很多,所以这个时候并不知道女生喜欢什么样口味的电影。这个时候男生可以让女生进行挑选,建议最好是提前一天问好,这样也能体现出你的贴心。选一个女生爱看的电影,这样会让你们的约会气氛也会变得很好的。往往有一个好的约会,这也是很为自己加分的,相信这一点男生都知道!
电影在其百余年的发展过程当中,既是一种艺术,更是一种传播媒介。那么你对电影知识了解多少呢?以下是由小编整理关于电影知识竞答题的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
单项选择题:
一、中国电影历史上第一部电影是:
A、《定军山》 B、《歌女红牡丹》 C、《渔光曲》 D、《新儿女英雄传》
二、有记载的中国人自己摄制的第一部电影诞生于:
A、北京胡同巷 B、北京故宫 C、北京长城 D、北京的丰泰照相馆
三、中国第一部的有声电影是
A、《马路天使》 B、《歌女红牡丹》 C、《渔光曲》 D、《新儿女英雄传》
四、中国第一部获得国际奖的电影是:
A、《神女》 B、《歌女红牡丹》 C、《渔光曲》 D、《生死恨》
五、根据小说家玛格丽特·米切尔(Margaret Mitchell) 的同名小说《飘》改编的电影,这部影片获得了当年的多项奥斯卡奖,包括奥斯卡最佳影片奖,女主演费雯丽凭借其出色的演技获得了当年的奥斯卡最佳女主角奖。那请问这部影片的名称是:
A、《罗马假日》B、《乱世佳人》C、《魂断蓝桥》D、《窈窕淑女》,
六、查尔斯·斯宾塞·卓别林,他奠定了现代喜剧电影的基础。1972年,美国隆重邀请卓别林回到好莱坞,授予他奥斯卡终身成就奖,称他“在本世纪为电影艺术做出不可估量的贡献”。请问卓别林的经典形象是什么?
A、无知,善良,滑稽的小童工形象
B、爱幻想,疯狂而可笑的正直骑士形象
C、头戴圆顶礼帽、手持竹手杖、足登大皮靴、走路像鸭子的流浪汉形象。
D、风度翩翩,英俊潇洒的公子形象
七、《月球历险记》、《泰坦尼克号》、《星球大战》、《黑客帝国》、《阿凡达》请问这些影片都体现了一个重要的时代意义是:
A、开创了新的故事题材
B、展现了进步的科技时代的一面,运用特效营造出极具视觉效果的画面。
C、开创了一种新颖的拍摄方式
D、体现了电影发展的过程。
八、李小龙,是将中国功夫传播到全世界第一人,打入好莱坞的首位华人,他革命性地推动了世界武术和功夫电影的发展。他用33岁和四部半电影缔造了不朽的东方传奇。请问是哪四部电影:
A、《唐山大兄》、《精武门》、《猛龙过江》、《龙争虎斗》
B、《人海孤鸿》、《精武门》、《猛龙过江》、《青蜂侠》
C、《猛龙过江》、《龙争虎斗》《人海孤鸿》、《雷雨》
D、《青蜂侠》、《雷雨》、《唐山大兄》、《龙争虎斗》
九、从《贫民窟的百万富翁》到《三个白痴》都在国际电影舞台上获得十分好的成绩与口碑。请问这两部电影由有“宝莱坞”之称哪个国家所制造?
A泰国的曼谷 B 美国的洛杉矶 C英国的伦敦 D印度的孟买
十、著名导演王家卫,是首位在戛纳国际电影展中获得最佳导演奖的华人导演。他成功地建构了一种独特的“王家卫式”的电影美学。其中“四月十六号。一九六零年四月十六号下午三点之前的一分钟你和我在一起,因为你我会记住这一分钟。从现在开始我们就是一分钟的朋友,这是事实,你改变不了,因为已经过去了。我明天会再来”的这一句经典台词是出自他的哪一部电影?
A、《春光乍泄》B、《花样年华》C、《阿飞正传》D、《重庆森林》
十一、电影《霸王别姬》(1993年)由陈凯歌导演,张国荣、张丰毅、巩俐主演,曾于1993年荣获法国戛纳国际电影节最高奖项“金棕榈大奖”,这也是我国唯一部获此殊荣的影片。在剧中张国荣所扮演的是那个角色?
A、 段小楼 B、袁世卿 C、小豆子 D、程蝶衣
十二、著名导演李安凭借下列哪部电影获得奥斯卡最佳导演奖
A 、《色戒》 B 、《断背山》 C 、《卧虎藏龙》 D 、《喜宴》
十三、由著名导演吴宇森执导的《喋血双雄》电影中,把黑夜中烛火通明的教堂作为杀手出没的殿堂和最后决战的杀戮的战场,旁观的圣母像,枪林弹雨中飞翔的白鸽……这些浪漫诗意的动作场面表达了吴宇森崇尚的独特电影精神是什么?
A、一种勇敢而悲壮的英雄精神。
B、舍生取义、肝胆相照的侠客精神,一种哲学式的电影,表达了心中的正义。
C、为所爱的人,赌上性命与人生的自我牺牲精神。
D、对暴力的偏执与着迷,揭示了一种暴力解决一切的黑社会宗旨。
十四、侯孝贤是台湾新电影最重要的代表人物,他的作品《童年往事》、《悲情城市》、《最好的时光》等都在华语电影上占据着重要的地位。请问他的电影风格是?
A、善于运用灯光与人物的交错与重叠的效果表现人物的复杂的内心世界。
B、喜爱采用浪漫动人的旋律渲染故事的气氛与节奏。
C、善于运用远近镜头的错换来营造独特的视觉效果
D、喜爱使用长镜头、空镜头与固定机位,让人物直接在镜头中说故事。
十五、《海角七号》、《艋舺》近年来横扫亚洲电影界的两部台湾本土电影,两部电影都反应了台湾某个历史时期人们的思想与情感。他们分别是
A、在日本占领台湾时期,一段跨国之爱恋的独特情感;20世纪80年代,随着台湾开始解严、经济起飞的时代里成长的一批沦落青少年的情感。
B、在日本占领台湾时期,一段本土青年男女相爱此志不渝的精神;20世纪80年代,随着台湾开始解严、经济起飞的时代里社会的黑暗与不安。
C、在日本占领台湾时期,日本一位女明星与台湾一名男青年的相爱的独特情感;20世纪80年代,台湾的黑社会盛行时期,一批年轻男女的情感。
D、展现了当代年轻男女恋爱的情感;展现了在快速发展的经济中,缺乏父母关爱的年轻人的情感。 十六、下列属于美国经典电影《阿甘正传》中经典台词是:
A、生命中充满了巧合,两条平行线也会有相交的一天 。
B、往往都是事情改变人,人却改变不了事情。
C、家!我要回家。我要想办法让他回来。不管怎样,明天是新的一天!
D、人生就像一盒各式各样的巧克力,你永远不知道下一块将会是哪种。
十七、周星驰,他那非逻辑性和带有神经质的演技,开创了“无厘头”文化,成为香港文化的重要一环,他担纲演出的电影更历破票房记录,为香港喜剧带来另一出路和高峰。他电影中的经典台词更是带给了80后一代人难以忘怀的快乐与回忆。其中属于《大话西游》的是:
A、小强!小强你怎么了小强?小强,你不能死啊!我跟你相依为命,同甘共苦了这么多年,一直把你当亲生骨肉一样教你养你,想不到今天,白发人送黑发人!
B、先生:我左青龙,右白虎,老牛在腰间,龙头在胸口,人挡杀人,佛挡杀佛!
C、在这部戏里面,她充分表现出了一个被老公抛弃的妻子的唏嘘跟坎坷,不论是在眼神,表情以至动作、行为方面,她都能演的是丝丝入扣,入木三分,尤其最后摔掉那只马的动作,更加能够表现出后现代主义跟对这个社会的强烈控诉
D、曾经有一份真诚的爱情放在我面前,我没有珍惜,等我失去的时候我才后悔莫及,人世间最痛苦的事莫过于此。如果上天能够给我一个再来一次的机会,我会对那个女孩子说三个字:我爱你。如果非要在这份爱上加上一个期限,我希望是……一万年
十八、黑帮电影一直都是港片最主要的类型片之一,但近年来却有不复当年之感。而《无间道》的出现,无疑将香港的黑帮电影带入新的境界,同时是一部具有里程碑意义的香港电影。片中梁朝伟与刘德华在音响店里试音响,是用哪一首歌?
A、《无间道》 B、《被遗忘的时光》 C、《夜上海》 D、《不了情》
十九、在中国经典电影《一个都不能少》中,年轻女教师魏敏芝为了筹钱到城里找她的学生,于是领着她的学生去赚钱,请问是什么工作?
A、 搬砖头 B、帮人耕田种菜 C、厂里做小工 D、卖血
二十、荣获第60届柏林电影节新生代最佳影片水晶熊大奖的《岁月神偷》讲叙了怎样的故事?
A、三位老人回忆过去青春年华,发现岁月原来已经偷走他们无数的理想与激情,留下的只有虚弱的身体与空洞的灵魂。
B、穿梭在时间隧道的“神偷”,他见证了许多历史事件的发生,却始终无力回天。
C、一位威震四方的名盗决定实行偷天换日的大买卖,被盗的正是“岁月”。
D、一个普通家庭的平安幸福在一夜之间陡生变故、支离破碎……面对岁月这个最大的“神偷”,顽强不屈的人该如何去抵抗
二十一、张国荣,虽已成为了传奇的绝响,但这个名字将永远留在这个时代里,留在我们的心里。请问下列哪些是他的电影作品
A、《胭脂扣》《霸王别姬》《重庆森林》《花样年华》
B、《倩女幽魂》《霸王别姬》《胭脂扣》《春光乍泄》
C、《东邪西毒》《阿飞正传》《旺角卡门》《倩女幽魂》
D、《旺角卡门》《重庆森林》《花样年华》《春光乍泄》
二十二、获第28届香港电影金像奖《天水围的日与夜》中,许鞍华导演再度的以平实而夹杂着悲悯的手法关注起普通人在社区里的日常生活。它的续集是?
A、《天水围的夜与雾》 B、《天水围的日与光》
C、《天水围的夜与眠》 D、《天水围的日与雾》
二十三、在香港《赌神》一系列的电影当中,周润发每次开赌都会做一件事,请问是什么事?
A、用眼睛电一下对手示意 B、 吃巧克力
C 、咬牙签 D、双手合十摩擦
二十四、爱国影片《十月围城》,以讲述了1906年10月15日,一群来自四面八方的革命义士,商人、乞丐、车夫、学生、赌徒等,在清政府和英国政府的双重高压下,浴血拼搏、保护孙中山的故事。请问故事发生的地点在?
A、广州 B、北京 C、日本 D、香港
二十五、从1949年至今,香港功夫片已经走过了六十年的漫长岁月。而随着《叶问》等功夫片最近一两年在内地取得的火爆票房,沉寂多年的香港功夫片又出现了再次复兴的劲头。请问香港第一部功夫电影是哪一部?
A、《黄飞鸿》 B、《龙争虎斗》 C、《醉拳》 D、《龙门客栈》。
二十六、美国动画片,导演是约翰·史蒂芬森马克·奥斯本,动作指导是梦工厂的资深动画师鲁道夫,影片和功夫有关,片中主人公是我国的国宝。这部电影的名字是
A、《玩具总动员》B、《机器人瓦力》C、《功夫熊猫》D、《怪兽公司》
二十七、以下哪部不是约翰尼·德普主演的电影
A、查理与巧克力工厂B、加勒比海盗C、天堂电影院D、剪刀手爱德华
二十八、第83届奥斯卡,电影《国王的演讲》获得最佳影片奖项。影片中,一直妨碍国王顺利发表演讲的原因是:
A、他哥哥的势力阻挡 B、自身患有口吃 C、人民的声讨 D、聋哑
二十九、下列四位著名男演员谁获得过奥斯卡影帝
A 、尼古拉斯·凯齐 B 、布鲁斯·威利斯 C 、施瓦辛格 D 、史泰龙
三十、欧洲三大电影节不包括
A、 威尼斯电影节B、 瑞典电影节C 、柏林国际电影节D、 戛纳电影节
三十一、下列哪位不属于中国第五代导演
A 、张艺谋B 、贾樟柯C 、陈凯歌D 、田壮壮
三十二、第三十届(2011)香港金像奖最佳电影是:
A、《打擂台》B、《志明与春娇》C、《狄仁杰之通天帝国》D、《线人》
三十三、希区柯克,是闻名世界的电影导演,尤其擅长于拍摄惊悚悬疑片。以下哪部不是他的代表作品:
A、 精神病患者B、 西北偏北C、 惊魂记D、 大侦探福尔摩斯
三十四、首位在戛纳电影节封后的华人女演员是:
A、章子怡B、杨紫琼C、巩俐D、张曼玉
三十五、谁提出“长镜头”理论:
A 、施拉德B 、安德鲁巴赞C 、安德烈塔可夫斯基D 、希区柯克
三十六、以下哪个不是电影《盗梦空间》的主要演员
A 、莱昂纳多·迪卡普里奥B 、约瑟夫·高登-莱维特C 、渡边谦D 、凯特·温丝莱特
三十七、以下哪部不是美国著名电影演员艾尔·帕西诺(Al Pacino),的代表作品:
A、 教父系列B、 闻香识女人C、 天使之城D、 午夜惊情
三十八、电影《枪王之王》影片的结尾出现了一段文字,说明借本片纪念张国荣的一部电影,请问这部电影是:
A、《枪王之王》 B、《神枪手》 C、《枪王之战》 D、《枪王》
三十九、宫崎骏,是日本动画界的一个传奇,是第一位将动画上升到人文高度的思想者。他的作品《千与千寻》中,影片最后,在千寻的帮助下,白龙找回了自己的名字。他的名字是:
A、琥珀川 B、 荻野千寻 C、小白 D、赈早贤
四十、年轻演员兼导演徐静蕾所执导电影《一个陌生女人的来信》,片中,相隔了十八年,男主人公对女主人公竟毫无印象。相反老仆人还是一眼认出了女主人公,说了和十八年前同样的一番话。可惜是意义却截然不同。请问这句话是?
A、你依然如此美丽! B、请问还要添茶吗?
C、小姐,早啊! D、请慢走啊!
四十一、曾在法国戛纳电影节上获得最佳导演奖的华人导演有
A 王家卫、杨德昌B 李安、张艺谋C 吴宇森、谢晋D 姜文、陆川
四十二、在香港僵尸系列电影中,借着一部讲述民国时期茅山道士捉僵尸题材的影片走红香港和东南亚影坛,将西方吸血鬼及僵尸融入香港僵尸片的第一人是:
A、林正英 B、洪金宝 C、钱小豪 D、郑则仕
四十三、1995年许鞍华导演的一部《女人四十》轰动华人影坛,该片用舒缓的语调娓娓道来一个寻常家庭的寻常故事,展现了香港市井小民的生存现状以及种种无奈与悲欢。请问剧中的女主演是?
A、张曼玉 B、鲍起静 C、萧芳芳 D、陈宝珠
四十四、台湾著名导演侯孝贤《咖啡时光》、《千禧曼波》;许鞍华《女人四十》;王家卫《花样年华》;徐静蕾的《一个陌生女人的来信》;周杰伦的《不能说的秘密》;都曾有份参与与担任摄影指导的大师级摄影师是?
A、李屏宾 B、曹郁 C、鲍德熹 D、杜可风
四十五、系列电影《加勒比海盗》是哪间电影公司的作品
A、梦工厂 B、华纳 C、迪士尼 D、好莱坞
四十六、电影《狄仁杰之通天帝国》中,大陆演员邓超所饰演的裴东来是导演徐克倾注了很多心思的角色。该角色的造型特征是?
A、有白化病 B、肤色黝黑 C、黑衣人 D、白衣人
四十七、下列不属于影帝梁朝伟的电影作品是:
A、《花样年华》B、《重庆森林》C、《悲情城市》D、《旺角卡门》
四十八、电影《李米的猜想》讲述了一个名叫李米的女的士司机和男友之间一段曲折离奇的爱情故事。影片通过一些小人物的状态反映了现代人生活上的压力和精神上的迷失。请问女主角李米的扮演者是?
A、范冰冰 B、李冰冰 C、赵薇 D、周迅
四十九、意大利著名电影《海上钢琴师》中,钢琴师的结局是?
A、离开了船,到岸上生活 B、与爱人一起环游世界
C、与船一起沉落大海 D、在船上开了个人演奏会
五十、2004年武侠巨献《十面埋伏》的导演是:
A、吴宇森 B、张艺谋 C、李安 D、陈凯歌
看过“电影知识竞答题“
电影作为一种娱乐方式,也是一种宣传手段,那么你们知道电影是如何放映的呢?以下是由小编整理关于电影放映知识的内容,提供给大家参考和了解,希望大家喜欢!
一、系统优势
有消息称2013年胶片放映机将全面退市,将来主导市场的将是技术先进的数字放映机。它相对胶片放映机具备以下几点优势
技术先进
全数字化无须胶片,节省成本
自动化操作,无人值守
维护成本低
用途广泛,播放片源众多
播放画面无抖动、色彩饱和度高
二、数字放映系统搭建
一套标准的数字放映系统通常由以下设备或系统组成:
数字电影放映机(播放电影使用)
电影服务器(存储影片使用,提供正版电影保护)
电影院音响系统(音箱、功放、杜比解码器等)
其他设备(排风设备等)
本次中戏项目中还加入了一台格式转换器,它属于系统的扩展设备,有了这台设备,可以使电影放映机播放更多的片源,包括DVD影片、录像机画面以及计算机上输出的图像。一般这种设备在很多标准电影院线也会使用,使用它可以在影片开始前播放一些广告或者一些电影的预告信息等。通常格式转换器与数字放映机需要做到同品牌匹配。目前比较主流的品牌例如巴可、科视都有自己相对应的产品。
本次中戏电影放映系统投标,使用了数字和模拟两套放映设备,最后中标方使用设备:胶片为德国坎纳通放映机,数字为巴可2K(2048*1080)系列数字放映机。两套系统相对其他品牌设备优势明显。
一、胶片放映机优势
市场占有率高(据中影透露本品牌在中国每年的装机量在100台以上)
性能稳定(采用齿轮传动)
技术优秀(采用尼龙片门,减少画面抖动)
二、数字放映机优势
市场占有率最高
售后服务好(备品备件充足)
技术成熟(采用液冷散热)
看过“电影放映知识“
胶片放映机主要有五大部分组成:片盘传动部分、光源灯箱部分、镜头转塔部分、声音还原部分、电源部分。
一、胶片传动部分
胶片传动部分是胶片放映机重要部分之一,它负责让胶片动起来,通过皮带的传动将上方转盘的胶片输送到下方转盘上,在这个传动过程中胶片上的每个画面会经过放映机的片门(灯箱部分)和杜比双红光解码头(还声部分),将画面和声音播放出去。这一部分还需要一些辅助设备,比如倒片台就是不可缺少的工具,它的作用是将传动部分下方片盘中倒置的胶片变为正的,方便下次播放。
二、光源灯箱部分
这一部分可以说是放映机最重要的部分,他决定的是否能够放映出画面。灯箱采用完全封闭的做法。使用不同功率的氙灯作为光源,功率的大小决定了放映亮度的高低,一般都采用4000W的氙灯。灯箱直接将光射入放映机的片门处,当胶片经过片门的时候,就可以利用光的投射将胶片上的画面放映出去了,这和小学时代使用的投影仪很像。另外由于灯箱内部的温度非常高,所以需要大功率的排风设备从灯箱顶部进行排风。
三、镜头转塔部分
这一部分其实就是放映机的镜头,与普通投影机类似,可以对它的焦距、光圈等进行调整。之所以称之为转塔,是因为在放映不同电影时需要不同的画面比例,就需要根据播放的电影选择不同比例的镜头,而镜头转塔部分就是为方便更换镜头而设计的,转塔成圆形或其他形状,将不同的镜头安装在上面,透过旋转的方式轻松的更换镜头,以上图中东风35毫米电影放映机为例,它的转塔部分使用的两镜头的方式,也就是说可以在上面安装两个镜头。还有一些品牌使用的时三镜头的转塔,例如:国产的哈尔滨松花江电影放映机和德国的坎纳通等等。
其实两镜头转塔是比较符合实际使用的,电影放映镜头目前主流的是2.35:1的画幅比例,他也被成为变形宽银幕,使用的镜头一般也被称作变形行头,它是目前影院最长使用的画面比例。另一种也是比较常用的1.85:1,接近16:9,也被成为遮幅画面。而像其他一些画面比例,例如1.33:1、1.66:1、2.2:1目前已经基本淘汰。
四、声音还原部分
这一部分作用是读取胶片上的声音部分,它是有一个杜比双红光解码头组成的,两道红光一道可以读取胶片上的数字声音信号,另一道读取模拟型号,当数字解码头无法读取到信号的时候,模拟头就会开始工作。而目前大多数电影胶片上都同时有数字模拟两种信号存在。
五、电源部分(整流器)
这部分其实很简单,因为给放映机供电需要直流电,我们普通的交流电是无法使用的,它起到了一个转换的作用。
一般情侣或是在追求喜欢的人时,才会和对方一起去看电影,这样看电影的过程也是增加两人感情的机会,如果男生不喜欢那个女生会和他一起去看电影吗。
不一定,但是大概率是不会去的,可能是为了排遣寂寞或者其他原因,也可能会约女生看电影,这也是未可知的事情,当然,如果说他心中不在乎女生,那是不可能的,如果不在乎,是不会如此的。当然,也许是出于友情。
一般不会。但是有时候会抹不开面子,去一次。如果经常跟同一个人去,那就不可能不喜欢。这个世界的人不是男人就是女人,所以男人肯定会跟不爱的女人做一些事,这个主要是看那个男生的性格吧。
男生与女生看电影可能是喜欢,也可能是别的原因吧,很多女生的第一反应会觉得男生是喜欢她,因为这是站在女生的角度想的,如果想去看电影就不要多想,直接去看就行了。
1、很明显,男生约女生看电影就是想和你进一步发展,如果你有意思的话,就去咯
2、他把你当朋友,只是刚好你有时间陪他去,没有别的意思
著作权也称版权,是指作者及其他权利人对文学、艺术和科学作品享有的人身权和财产权的总称。那么你听说过电影著作权吗?电影著作权属于谁?下面由小编为你详细介绍电影著作权的相关法律知识。
著作权属于作者,著作权法法另有规定的除外。创作作品的公民是作者。符合著作权法第十一条第3款规定情形,法人或者其他组织视为作者。如无相反证明,在作品上署名的公民、法人或者其他组织为作者。
合作作品
两人以上合作创作的作品,著作权由合作作者共同享有。没有参加创作的人,不能成为合作作者。合作作品可以分割使用的,作者对各自创作的部分可以单独享有著作权,但行使著作权时不得侵犯合作作品整体的著作权。
汇编作品
汇编若干作品、作品的片段或者不构成作品的数据或者其他材料,对其内容的选择或者编排体现独创性的作品,为汇编作品,其著作权由汇编人享有,但行使著作权时,不得侵犯原作品的著作权。
委托作品
受委托创作的作品,著作权的归属由委托人和受托人通过合同约定。合同未作明确约定或者没有订立合同的,著作权属于受托人。
视听作品
电影作品和以类似摄制电影的方法创作的作品的著作权由制片者享有,但编剧、导演、摄影、作词、作曲等作者享有署名权,并有权按照与制片者签订的合同获得报酬。电影作品和以类似摄制电影的方法创作的作品中的剧本、音乐等可以单独使用的作品的作者有权单独行使其著作权。
职务作品
一般公民为完成法人或者其他组织工作任务所创作的作品是职务作品,除本条第二款的规定以外,著作权由作者享有,但法人或者其他组织有权在其业务范围内优先使用。作品完成两年内,未经单位同意,作者不得许可第三人以与单位使用的相同方式使用该作品。特殊由法人或者其他组织主持,代表法人或者其他组织意志创作,并由法人或者其他组织承担责任的作品,著作权由单位完整地享有。
计算机软件
计算机软件著作权人指依法享有软件著作权的自然人、法人或者其他组织。软件著作权自软件开发完成之日起产生。
看过“电影著作权归属于制片人吗”
无论是电影作品还是文学与科学作品都有单独的作者,有时候也可以说成是创始人或者是策划者,那么电影著作权归属于谁呢?电影作品的著作权属于制片人,但是,编剧、导演、摄影、作词、作曲等作者仍享有署名权。
电影作品和以类似摄制电影的方法创作的作品是一个特别的作品类型。
摄制电影类作品是一个比较复杂的、系统的智力创作过程,要有提供资金和组织拍摄的制片人,要有电影脚本(包括改编和直接创作的剧本和音乐、作词等),要有导演、摄影、演员、特技设计、美工(包括服装、道具设计)、灯光、布景等等。摄制电影投资巨大并且编剧、导演、摄影等作者付出了大量的创造性劳动,电影的发行、放映也会带来巨大的商业利益,但也有巨大的商业风险。
作为保护的作品,许多国家的著作权法都对此作专门规定。尽管各国的规定不尽一致,但其规定的目的主要是解决电影类作品著作权的归属问题,核心问题是协调电影作品和以类似摄制电影的方法创作的作品的编剧、导演、摄影、作词、作曲等作者与制片人的关系。
电影著作权归属于制片人吗
对电影作品的看法在不同法系国家是有差别的,在大陆法国家,由于只承认个人是作者,由制片人制作的电影作品的著作权首先是属于编剧、导演、摄影等电影作者而不是给予制片人,而制片人对电影作品的权利是从电影作品的作者转让而来的。
对电影作品的规定,我国修改前后的著作权法的规定基本是一致的,对于电影作品著作权归属的规定与国外的一般做法及公约的规定也是一致的。
我们采纳大陆法国家的做法。根据创作产生著作权的原则,首先应当承认电影作品或以类似摄制电影的方法创作的作品是由编剧、导演、摄影、作词、作曲等作者创作完成的。考虑到制片人的巨额投资和电影作品的商业运作,将电影作品的著作权赋予制片人,在理论上讲是将著作权法定转让给了制片人。但是,编剧、导演、摄影、作词、作曲等作者仍享有署名权。
修改前的著作权法没有规定电影作者的获得报酬权,并不是说电影作者没有这个权利,实际上获得报酬的问题是可以由制片者与编剧、导演、摄影等作者在其合作之初协商解决的。这次著作权法修改,根据会的审议意见以及有关方面的意见对电影作者的获得报酬权作了明确规定。
随着改革开放,出现了独立制片人以及专业制片投资公司,电影的制作也走向了市场,电影业也可以按照市场运作。编剧、导演、摄影、作词、作曲等作者可以就报酬问题与制片人协商,可以一次性给付,也可以从电影的发行、放映中按照比例提取。
电影作品与其他一些法人享有著作权的作品一样,存在整体著作权与作者个别的著作权的问题。特别涉及编剧、作词、作曲等作者,他们的剧本、歌词、音乐作品,虽然可能是专为拍摄该电影所作,也可以作其他使用,只要不与电影作品著作权的行使相冲突即可。如编剧作者可以另外出版其创作的剧本,词曲作者也可以将他们的作品另外制作唱片。
制片人行使电影作品的著作权,也不能超过电影的正常商业运作的合理限度,超过这一限度,就有可能侵犯电影作者的权利,除非在与电影作者的合同中获得了这些权利。
比如,如果音乐作者只转让了其作品在电影中使用的权利,制片人就不能将其制作唱片,除非其获得了音乐作者的授权。这是个一般性原则,也是个普遍做法。
如意大利著作权法第四十九条规定:“在不妨害制片人行使使用权的情况下,电影作品的文学部分或音乐部分的作者可以用任何方式对该部分另外进行复制或使用。”因此,本条第二款也规定,电影作品中的剧本、音乐等可以单独使用的作品的作者有权单独行使其著作权。
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人都有熬粥吃的习惯,很多粥对身体健康是非常好的,比如薏米红豆茯苓粥就是健康专家大力推荐的,这道粥对人体健康有很多好处,下面就为大家介绍这道粥的强大功效。
一、红豆薏米茯苓能利湿消肿
红豆薏米和茯苓都是健脾利湿的中药材,它们一起食用,有良好的祛湿功效,可以用于人类身体浮肿和小便不利等多种疾病的治疗与预防,食用时可以把它们放在一起用清水洗净,再加入清水一起煮水喝。
二、红豆薏米茯苓能治失眠
红豆薏米和茯苓中大量的卵磷脂、蛋白酶以及多种萜类物质,这些物质被人体吸收以后能直接作用于人类的神经系统,能让它们放松,调节情绪,也能治疗失眠多梦,平时经常食用还能起到镇静安神的良好功效。
三、红豆薏米茯苓能美容
红豆薏米和茯苓还有不错的美容功效,这些食材中都含有多种维生素,其中维生素E的含量最高,它是一种天然的美容成分,可以加快皮肤细胞代谢,也能抑制色斑和粉刺的生成,另外红豆薏米茯苓中还一些酚类物质和黄酮类物质,它们可以减少皱纹的生成,平时多吃一些红豆薏米和茯苓会让自己的皮肤变得细嫩光滑。
四、茯苓赤豆薏米粥的做法:
1.先将赤小豆浸泡半天,与薏米共煮粥。
2.赤小豆煮烂后,加入白茯苓(磨粉状)粉,待粥煮熟时加白糖少许即成。健康提示健脾祛湿,清热解毒,祛黄疸。
食物相克茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
茯苓是一种中药材,有很高的药用价值,很多人对茯苓不了解,不知道吃茯苓有什么好处,今天小编就告诉你们吃茯苓有什么好处以及吃茯苓的禁忌。
茯苓含茯苓多糖、葡萄糖、蛋白质、氨基酸、有机酸、脂肪、卵磷脂、腺嘌呤、胆碱、麦角甾醇、多种酶和钾盐。
能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤作用;有利尿作用,能增加尿中钾、钠、氯等电解质的排出;有镇静及保护肝脏、抑制溃疡的发生、降血糖、抗放射等作用。茯苓还用作茯苓饼、茯苓酥和茯苓酒等。有的国家将茯苓作为海军常用药物及滋补品的原料。在温度较大的地区和场所,茯苓可作为重要的食疗品种,经常食用可健脾去湿,助消化,壮体质。
茯苓适宜于一般人群。尤宜于水湿内困,水肿,尿少,眩晕心悸,胃口欠佳,人便稀烂,心神不安,失眠、多梦者。但肾虚多尿、虚寒滑精、气虚下陷、津伤口干者慎服。
茯苓有利尿的作用,如果一旦过量服用,那么就会导致小便次数过多,从而伤了身体的根本,令人元气大伤。同时肾虚患者食用之后,会加重疾病症状,甚至出现滑精等情况,所以应注意服用剂量以及特殊人群的服用。
同时常常容易口干以及气虚体弱的患者应该避免服用,否则会对身体造成危害。
糖尿病人最好不要吃茯苓,因为糖尿病人每天需要控制淀粉的摄入,每天摄入淀粉不能够超过五两主食,而茯苓的淀粉含量非常的高,自然糖尿病人是最好不要吃了。
服用茯苓应避免米醋,浓茶等物质,以及注意服用剂量,否则不仅仅影响药效,同时还会发生中毒过敏症状,比如腹痛,皮肤红肿,支气管哮喘发作等情况。
1.茯苓栗子粥:茯苓15g,栗子25g,大枣10个,粳米100g。加水先煮栗子、大枣、粳米;茯苓研末,待米半熟时徐徐加入,搅匀,煮至栗子熟透。可加糖调味食。本方用茯苓补脾利湿,栗子补脾止泻,大枣益脾胃。用于脾胃虚弱,饮食减少,便溏腹泻。2、茯苓鸡肉馄饨:茯苓50g,鸡肉适量,面粉200g。茯苓研为细末,与面粉加水揉成面团,鸡肉剁细,加生姜、胡椒、盐做馅,包成馄饨。煮食。源于《奉亲养老书》。本方以茯苓补脾利湿,鸡肉补脾益气,姜、椒开胃下气。用于脾胃虚弱,呕逆少食,消化不良。
核心功效
抗菌消炎、预防痛风、化痰止咳
简介
“土伏苓”是对中药土茯苓的误写,为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎,其为多年生常绿攀缘状灌木,多生于山坡或林下。入药部分只选择其干燥后的根茎。常于夏、秋二季采挖,除去须根,洗净后干燥入药;或趁鲜切成薄片后干燥、入药。味甘、淡,性平,有解毒,除湿,通利关节之功效。
功效与作用
1、抗菌消炎,土茯苓中含有多种消炎成分,能够抑制多种细菌病毒,还可以帮助人体消灭体内的致病菌,促进人的健康,对一些细菌性疾病和病毒性疾病起到预防作用。
2、预防痛风,土茯苓能预防痛风,加快体内尿酸的分解,抑制尿酸的形成,可以有效缓解因为尿酸高而引起的痛风疼痛。日常多吃一些茯苓,还能降低中风的发生几率。
3、化痰止咳,土茯苓能够经入人的脾胃,稀释体内的痰液,使痰液迅速排出体外;还可以缓解咽喉部不适,具有很好的化痰止咳功效。
适宜人群
一般人群均适宜
禁忌人群
肝肾阴亏者、糖尿病患者、身体虚弱者
不宜同食
1、海鲜,海鲜里面含有较多的蛋白质和矿物质,容易与中药里面的有机成分发生反应,所以服用茯苓的时候也不宜食用海鲜,以免对身体造成不良影响。
2、浓茶,浓茶里面含有较多的鞣酸,鞣酸有吸附作用,可能会与茯苓里面的化学成分反应,形成人体难以消化之物,长期下去可能会对胃肠道造成影响。
食用方法
1、土伏苓薏米瘦肉汤
准备土伏苓30克、薏米3030克、瘦肉250克、姜1片、盐适量,瘦肉洗净后切块,入锅焯一遍水,土伏苓及薏米洗净;将土伏苓、薏米、瘦肉、姜片放入电砂煲中,加入清水1升煲2小时,最后加入适量盐调味即可。
2、土茯苓赤小豆煲
赤小豆用清水浸泡3小时,猪瘦肉洗净切厚片,鲜土茯苓、姜片洗净。鲫鱼洗净,沥干水分;.锅内加适量油烧热,将鲫鱼入锅两面煎黄,铲起用一纱布袋装起扎紧;将所有食材一起倒入煲内,加入清水2000毫升,大火滚后改小火煲约1个半小时,加适量盐调味即可食用。
人参茯苓茶,对帮助利尿通淋,健脾益肾都有很好的效果,而且还可以有效地解决一些慢性肾炎尿道炎等问题,作为一种茶饮其实在生活当中很多人都可以饮用,而且方法也比较的简单。因为本身人参以及茯苓都具有很好的药用价值,如果和能够合理的搭配的话,对慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎治疗,都可以达到很好的作用。
主料:,人参,枸杞子50克,茯苓100克,红茶100克
将枸杞子与茯苓共研为粗末,每次取5-10克,加红茶6克,用开水冲泡10分钟即可。
1.健脾益肾,利尿通淋。
2.适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
3.枸杞子甘平,能补肾益精,茯苓甘淡,能健脾利尿,红茶能利尿提神,是治疗小便不利的理想饮料。
食物相克
枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
茯苓:茯苓恶白敛,畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲,忌米醋。
红茶:不要用茶水送服药物;服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶;饭后忌立即喝茶;少女忌喝浓茶。
小帖士-健康提示:
1.健脾益肾,利尿通淋。
2.适用于慢性肾炎、少尿、尿痛、尿道炎等。
了解了人参茯苓茶的这些功效以及作用之后,那么现在大家就应该知道在生活中,如何去运用它更好地帮助自己解决身体存在的一些不良疾病了吧。当然除了饮用这些保健茶之外,想要治疗尿痛、尿道炎问题,一定要注意在医生指导下用。
夏季养生注重身体的平衡,对于药性食材选择上更是要慎重,既不能太过补益,也不能也不能太过寒凉,茯苓不知道是否符合这样的标准,那么我们接下来介绍下夏天吃茯苓好吗?夏天吃茯苓有什么好处?
茯苓很适合在夏季吃的
适用于:
吃饭不香或不思饮食,食后腹胀者;
不耐寒凉油腻,自幼脾胃虚弱,经常腹泻者;
营养不良,疲乏倦怠,面色萎黄者;
稍有触碰,容易出血者;肌肉、口腔、嘴唇等不舒适者;
过度甘味、思虑忧愁时;长夏、潮湿的时令季节
茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。可治小便不利,水肿胀满,痰饮咳逆,呕逆,恶阻,泄泻,遗精,淋浊,惊悸,健忘等症。茯苓之利水,是通过健运脾肺功能而达到的,与其它直接利水的中药不同。
茯苓的营养价值
茯苓含有茯苓聚糖、茯苓酸、脂肪酸、卵磷脂、腺嘌呤、蛋白酶和三萜类等物质,还含有钾、钙、镁、磷、铁、硫及二氧化硅等矿物质。茯苓的功效与作用
茯苓味甘、淡、性平,能渗湿利水;健脾和胃;宁心安神。主治小便不利;水肿胀满;痰饮咳逆;呕吐;脾虚食少;泄泻;心悸不安;失眠健忘;遗精白浊。
1.利水消肿
茯苓有利水、消肿、固精、安神、健脾胃等多种功能。
2.提高人体免疫力
茯苓还可提高人体免疫功能,有防癌抗癌之功效。
3.降血压
茯苓可使平滑肌收缩振幅减少,张力下降。茯苓可影响体内代谢,对电解质的平衡有调解作用,并能降低血糖,抑制毛细血管的通透性。
(一)开胃汤。茯苓15克,淮山药12克,谷麦芽各30克,鲜、干鸭胗各1个,煮汤饮服。治小儿消化不良,不思饮食。(二)茯苓薏米粥。茯苓、薏米各25克,陈皮5克,粳米适量,煮粥食。治小儿脾虚泄泻,小便不利。(三)茯苓薏米饼。茯苓、薏米、白面粉各30克,白糖适量,研成细末和匀压成饼,蒸熟。适合小儿食用,有和脾胃之效。(四)茯苓陈皮姜汁茶。茯苓25克,陈皮5克,水煎,饮服时加入生姜汁10滴。有健脾和胃之效,可治妊娠呕吐。
一般适合水湿运行欠佳的人吃,其面可以用开水冲泡焖十几分钟再吃,也可以与米面合做饼蒸着吃,做粥要先浸泡湿润再往已开锅的水里放,及时搅开拌匀才好。准备:
白茯苓100克(药店有卖的,有的地方还能给研成面呢!),鲜牛奶50克,蜂蜜(来一瓶一点不多!!)。做法:
(1)找一个大碗啊大盆啊,把茯苓掰成小块,放进盆里,凉水没过茯苓,再多放些水!!泡2个小时.
(2)2个小时之后,拿一大锅放上笼屉,铺上屉布,再把泡好的茯苓放在纱布上,用中火蒸40分钟,40分钟之后,把蒸好的茯苓取出来.
(3)把茯苓放进搅拌机,再把牛奶也倒进去,盖上盖子,开始搅拌,搅成泥糊糊就行了!
(4)把它们倒进沙锅,用大火烧开,开锅就好!
(5)稍微冷却以后,再加入适量的蜂蜜!
茯苓桂枝甘草汤是一种非常美味的汤,还可以帮助我们有效地减少自身出现干咳的几率,一些慢性肠炎患者多喝一些这些汤可以有效的帮助我们降低自身出现咳嗽的情况,还可以有效地帮助我们女性朋友治疗自身出现月经不调的问题,普及一下茯苓桂枝甘草汤的好处吧。
甘草所含的甘草甜素等成分的化学结构与肾上腺皮质激素(ACTH)类固醇类激素相似,久服过量的甘草或甘草甜紊,可使血清中血钾降低,钠及体液潴留,引起浮肿、血压上升、心脏功能障碍、头痛、乏力、血浆中醛固酮及肾素减少,产生假性的醛固酮增多症。因此,湿盛而胸腹胀满、眍吐及水肿等患者不宜使用。即使没有湿邪表现者,也不宜久服过量。传统认为甘草反甘遂、大戟、芫花、海藻,但古今都有并行不悖的方和经验。
如《疡医大全》之内消瘰疬丸,《医宗金鉴》之海藻玉壶汤、通气散坚丸等,均甘草与海藻同用;《金匮要略》之甘遂半夏汤,甘草与甘遂同用;又胡洽居士治痰辟,以十枣汤加甘草、大黄,甘草与甘遂、大戟、芫花并施等,皆未见载有不良反应。然而据近代实验研究,除对甘草反海藻已被否定外,而对甘草反甘遂、大戟、芫花的实验结果尚不一致,所以在无必用依据时,目前仍以暂不合用较妥。
茯苓桂枝甘草汤的好处远不止以上这些,大家都可以多喝这些汤对我们自身来说是有百利而无一害的,尤其是一些老年人朋友还可以大大提高我们自身骨骼的韧性与强度,减少自身出现骨科疾病的几率,效果都是非常不错的。
少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻少吃肉的好处体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比。
1.脾胃虚寒者,或正在食用苦瓜、芹菜、螃蟹等寒凉食品,应去姜皮;
2.患风寒感冒时,喝生姜红糖水,此时生姜最好去皮;
3.用生姜治疗脾胃虚寒引起的呕吐、胃痛等不适时,姜皮应去掉;
4.治疗水肿时,不去皮,因为姜皮有利水作用。
此外,做菜时,可适量加入姜丝;早晨起床时,可先喝一杯水,再将生姜切成薄片,取四五片用开水烫过后,放入口中,含10~30分钟后咀嚼咽下。
1.排汗降温。生姜中的姜辣素对心脏和血管有一定的刺激作用,能加快血液循环,使毛孔张开,排汗量增大,随着汗液可带走体内的余热,有一定的防暑作用。
2.防治肠胃炎。夏季细菌生长活跃,容易污染食物,引起急性肠胃炎。适当吃些生姜或用干姜加沸水冲泡后饮之,能起到防治肠胃炎的作用。
3.祛除风寒。夏季常吹空调,易受风寒,引起伤风感冒。喝点姜糖水,有助于驱除体内风寒。暑热和风热引起的感冒则不宜饮用。
4.健脾胃。夏季常吃寒凉的食物,会导致脾胃寒凉之气过盛,出现心悸、恶心等症状,食用生姜有助于温脾胃,以防病症严重。
很多人吃生姜,却不知道是否需要去皮。中医认为,生姜味辛、性温,有发表健胃等功效。而生姜皮味辛、性凉,具有行水、消肿的作用,故“留姜皮则凉,去姜皮则热”。通常生姜皮最好不要去掉,可保持生姜药性的平衡,充分发挥生姜的整体功效。
1.夏季吃姜并非多多益善
夏季天气炎热,人们容易口干、咽痛、烦渴、汗多,生姜性辛温,属热性食物,根据"热者寒之"原则,不宜多吃,适量即可。在做菜或做汤的时候放几片生姜即可。
2.不要吃腐烂的生姜
腐烂的生姜会产生一种毒性很强的物质,可使肝细胞变性坏死,诱发肝癌、食道癌等。那种"烂姜不烂味"的说法是不科学的。
3.阴虚体质的人不能多吃姜
阴虚就是燥热体质,表现为手脚心发热,手心有汗爱喝水,经常口干、眼干、鼻干、皮肤干燥、心烦易怒、睡眠不好,而姜性辛温,阴虚的人吃姜会加重阴虚的症状。
4.肝炎病人不宜吃姜
生姜是药食两用的调味品,其主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉。变质的生姜还含有黄樟素。姜辣素和黄樟素,能使肝炎病人的肝细胞发生变性、坏死,以及间质组织增生、炎症浸润,而使肝功能有所失常。因此,建议肝炎病人不吃或少吃生姜。
夏天来了,在炎炎夏日大多数的人们都会在这酷暑下来一瓶冰镇的啤酒,一杯下去,清凉舒爽,尤其是世界杯的到来,更少不了啤酒,然而啤酒有哪些好处,你知道吗?
一是纯天然
啤酒是由天然原料制成,是可靠的纯天然食品。
二是解渴
啤酒具有较高的水含量(90%以上),喝起来清火润喉,夏日一杯啤酒,恰似清凉爽心头,其感觉美不胜收。
三是提神
啤酒中含有大量的有机酸,具有清新、提神的作用。适量饮用可减少过度兴奋和紧张情绪,并能促进肌肉松弛。
四是助消
。啤酒中主要含有大麦、醇类、酒花成分和多酚物质,能增进胃液分泌,兴奋胃功能,提高其消化吸收能力。
五是利尿
啤酒中低含量的钠、酒精、核酸能增加大脑血液的供给,扩张冠状动脉,加快人体的代谢活动。
六是减肥
啤酒能起到很好的减肥效果。因为啤酒中含有非常少的钠、蛋白质和钙,不含脂肪和胆固醇。对抑制体形的过快增长非常有效。
七是护眼
啤酒含大量维生素B族,特别是维生素B12 维生素B2(核黄素)。维生素B12对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢机制有一定好处。维生素B2对保护视力有重要作用。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管的硬化,这已经是重复多次的保健常识了。
1.对醋过敏者及低血压者忌用
食醋会导致这类人身体出现过敏而发生皮疹、瘙痒、水肿、哮喘等症状。另外,患低血压的病人食醋会导致血压降低而出现头痛头昏、全身疲软等不良反应。
2.正在服西药者不宜
正在服用某些西药者不宜吃醋。因为醋酸能改变人体内局部环境的酸碱度,从而使某些药物不能发挥作用。
正在服磺胺类药物、碳酸氢钠、氧化镁、胃舒平等碱性药时,不宜吃醋,因醋酸可中和碱性药,而使其失效。使用庆大霉素、卡那霉素、链霉素、红霉素等抗菌素药物时,不宜吃醋,因这些抗菌素在酸性环境中作用会降低,影响药效。
3.服“解表发汗”的中药时不宜
中医认为,酸能收敛,当复方银翘片之类的解表发汗中药与之配合时,醋会促进人体汗孔的收缩,还会破坏中药中的生物碱等有效成分,从而干扰中药的发汗解表作用。
4.胃溃疡和胃酸过多患者不宜
醋不仅会腐蚀这类患者的胃肠黏膜而加重溃疡病的发展,而且醋本身有丰富的有机酸,能使消化器官分泌大量消化液,从而加大胃酸的消化作用,导致溃疡加重。
5.骨折的老年人避免吃醋
另外,老年人在骨折治疗和康复期间应避免吃醋。醋由于能软化骨骼和脱钙,破坏钙元素在人体内的动态平衡,会促发和加重骨质疏松症,使受伤肢体酸软、疼痛加剧,骨折迟迟不能愈合。
空腹一匙陈醋,通便
许多被痤疮或色斑困扰的女性朋友常常存在不同程度的便秘。现代医学研究表明,老陈醋中含有丰富的氨基酸和某些酵解酶类,以及多种不饱和脂肪酸,可促进肠道蠕动,维持肠道内环境的生态菌群平衡,保持大便通畅。如果便秘较重,可每天早晨空腹服一匙老陈醋,再喝上一杯凉开水,服用一周后即可见效。
睡前15毫升,减肥
减肥是女性朋友们的永恒话题,醋中含有20多种氨基酸和16种有机酸,可促进糖代谢,降低胆固醇,经常食用醋中所含的氨基酸,不但可以消耗体内脂肪,还能促进糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行,起到减肥效果。因此,想瘦身的朋友不妨每晚睡前饮用10—15毫升米醋。
白醋按摩,祛皱抗衰老
中医认为,醋具有去淤生新的作用,对于改善皮肤的血液循环,促进皮肤的新陈代谢具有一定的辅助作用。现代研究表明,醋具有辅助抗氧化、抗衰老、祛除皱纹的作用。晚上洗脸后,可取1勺白醋、3勺水混合,用棉球蘸饱,在脸上有皱纹的地方轻轻涂抹,再以指腹轻轻按摩3—5分钟,温水洗净即可。长期坚持,可帮助消除脸部细小的皱纹。手是女人的第二张脸,手部的护理也绝不能忽视。洗手后,用白醋与水按照3:1的比例混合,均匀地涂抹在手上,保留5分钟左右,再用清水洗掉。长期坚持,双手会变得白皙、细嫩。
热醋泡脚,改善睡眠
中医认为醋能活血散淤,用醋泡脚,能促进机体的血液循环、解除疲劳,帮助入睡。因此备受失眠困扰的朋友不妨每晚睡前将2500毫升40℃左右的热水倒入盆中,加食醋(陈醋、米醋均可)150毫升浸泡双脚,以改善睡眠。洗澡时在浴缸中加入适量的醋,也能起到很好的消除疲劳、改善睡眠的作用。
清洗坐浴,防妇科病
白醋具有杀菌作用,对外阴瘙痒及阴道炎有很好的防治作用,每次可用1000毫升温开水加白醋10—15毫升,配成浓度1%—1.5%的溶液清洗外阴或坐浴。与其他妇科外用洗液相比较,用白醋洗后外阴湿润、舒适、无干涩感及异味,尤其对中老年妇女效果更好。
新年聚会多,免不了举杯畅饮,既然要喝酒不如选择对女性有好处的红酒,女人喝点淡淡的红酒可以养颜,睡觉喝一点红酒也有助于睡眠.。那么,女性喝红酒到底有哪些好处呢?
预防血液毒素
红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质,如红色素、类黄酮素,可以提升体内“好胆固醇”的比例,帮助预防血液毒素的产生,使身体始终维持良好的轻盈循环。
消除水肿
红酒含有丰富铁质,加上酒精本身具有活血暖身的作用,因此可以改善贫血,暖和腰肾,有效减少身体内水分的堆积。浮肿体质者尤其适合这种既美肤又纤体的红酒瘦身法。
可促消化
红葡萄酒的丹宁,可以增加肠道肌肉系统中的平滑肌纤维的收缩性。因此,葡萄酒可以调整结肠的功能,对结肠炎有一定的疗效。
滋补身体
红酒中的营养非常丰富,含糖、氨基酸、维生素、矿物质等人体必不可少的元素。红酒在不经预先消化就能被人体直接吸收,身体虚弱的人可以适当地喝些红酒,有利身体健康。
美容抗衰老
葡萄酒独有的含聚酚等有机化合物,使葡萄酒具有降低血脂、抑制坏的胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动。又有美容、防衰老的功效。
预防乳腺癌
葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。 这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
榴莲气味强烈,对于无法忍受其气味的人来说,以“臭”字来形容毫不夸张,其实榴莲的营养极其丰富,通常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品,可以增强人体免疫力和提高人体细胞的抗氧化能力。那么,对于女性来说榴莲具体有哪些好处呢?
西兰花炒虾仁
食材:西兰花半颗,虾仁20个,蒜头,生粉,白酒,盐
做法
1、大蒜切末;西兰花改刀成小颗,洗净备用。
2、化冻洗净后的虾仁加入白酒几滴、盐、少许生粉拌匀腌制十分钟,使虾仁更滑嫩。
3、西兰花和虾仁一起放入锅中焯水,捞出沥干。
4、锅中油七成热,下入蒜末爆香,再加入西兰花和虾仁翻炒一会,调入盐。5、最后淀粉用少许水调开成生粉水,转大火,将调好的生粉水倒入锅中,勾薄芡。
香菇炒西兰花
主料:西兰花半个、鲜香菇6朵、花生油一大勺、盐一小勺、水淀粉1/3大勺
做法
1、西兰花和香菇用盐水浸泡洗净备用
2、西兰花焯水一分钟捞出
3、香菇切条状
4、锅烧热以后放油,下香菇煸熟
5、放入西兰花和盐翻炒
6、用一勺水淀粉勾芡,经过勾芡,水淀粉就会把味道包裹在菜肴上面,这样就不愁不入味啦
7.芡汁透明即可出锅
栗子焖仔鸡
主料:仔鸡1只、生板栗100克、葱花、姜片、花椒粉、酱油、料酒、白糖、盐、植物油
做法
1、净仔鸡洗净,斩块,焯透,捞出;
2、生栗子洗净,煮熟,取肉;
3、炒锅内倒入油烧至七成热,加葱花、姜片和花椒粉炒香;
4、倒入鸡块和栗子肉翻炒均匀,加酱油、料酒、白糖和适量;
5、清水大火煮沸,转小火焖至鸡块熟透,用盐调味即可。
西兰花豆酥鳕鱼
主料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜、豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
做法
1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。
2、锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
3、西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
改善痛经困扰
因为榴莲是一种热性质的水果,吃榴莲可以改善痛经,起到调整月经的作用,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。
增强抵抗力
经常吃榴莲会让人身体健康,抵抗力增强,榴莲可以滋脾补气、补肾壮阳,是一种具有滋补效果相当好的水果,如果是大病初愈或者产后女性,都可以吃榴莲起到补身体的功效。
体寒女性的滋补品
榴莲能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。
网温馨提醒:榴莲营养价值虽好,但不可一次吃得过多,否则会导致身体燥热上火,口舌生疮。若已经上火的朋友,千万不要喝凉茶来降火,会损失榴莲的营养价值。可选择食用“水果皇后”山竹来解热,山竹既能下火又不会影响到榴莲的营养吸收。另外,榴莲含糖量较高,糖尿病患者不合适食用榴莲,否则容易导致血糖升高,加重病情。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
大家对生姜一定不会陌生,其实养生专家早就发现以生姜为原料煮茶喝对女性的好处特别多。下面就给大家详细介绍姜茶的好处有哪些。
生姜中所富含抗氧化剂姜辣素,有杀菌效用,被人体食用消化吸收后,有助于增强人体免疫力,防止多种疾病的发生。
除了帮助消化外,生姜中所含有的镁,还有消炎镇痛的作用,有助于缓解肌肉酸痛,以及关节炎引起的发热、红肿等不适,最重要的是,生姜非常容易取得,可说是居家保健最理想的食物之一。
生姜所含有的独特辛辣滋味来源—姜辣素,能刺激胃酸的分泌,促进胃部消化和吸收食物,缓解过量饮食导致的腹胀不适问题,在腹胀、消化不良时喝1杯姜茶,再适合不过。
而以汉方医学医来说,生姜有温经散寒的作用,月经来潮感到身体不适时,喝1杯加蜂蜜的姜茶,有助活血散瘀、缓解不适。另外,选择将毛巾在热姜茶中浸透,然后热敷下腹部,也有放松肌肉、减缓痛经的效果。
姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸,有助于恢复和改善血液循环,防止动脉内脂肪沉积,可降低心血管疾病危险、脑中风发生的风险。
生姜中含有的姜烯酚成分,有止吐、缓和恶心的作用,搭乘飞机、船等交通工具、长途旅行前,饮用1杯姜茶有助于预防、舒缓晕车、晕船、晕机等恶心、作呕感。若已出现恶心反胃症状,来1杯姜茶也有助缓解不适。
此外,姜茶还有减轻压力、缓解紧张情绪的功效。研究认为,姜茶茶浓郁的芳香气味,和这种治疗方式的效果密不可分。
姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞,也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
许多人都觉得隔夜茶不能喝,说法很多,其中比较“危言耸听”的说法是,喝隔夜茶会得癌症,其实这种说法是没有科学根据的。
隔夜茶之所以不宜用,是因为时间过久,维生素大多已丧失。但未变质的隔夜茶,在医疗上自有妙用。
1、茶和白糖:
茶叶味苦性寒,人们饮茶的目的就是借助茶叶的苦味刺激消化腺,促使消化液分泌,以增强消化机能。再就是利用茶的寒凉之性,达到清热解毒的效果。
如茶中加糖,就会抑制这种功能。但古籍中也有茶叶配白糖疗疾的偏方,作为食疗可以,若平时饮茶则不宜配糖。
2、茶与鸡蛋:
茶水煮鸡蛋,茶的浓度很高,浓茶中含有较多的单宁酸,单宁酸能使食物中的蛋白质变成不易消化的凝固物质,影响人体对蛋白质的吸收和利用。
鸡蛋为高蛋白食物,所以不宜用茶水煮鸡蛋食用。
3、茶与酒:
不少人酒后都爱饮茶,想达到润燥解酒、消积化食、通调水道的功效,但这对肾脏是不利的。
因为酒后饮茶,茶碱产生利尿作用,这时酒精转化的乙醛尚未完全分解,即因茶碱的利尿作用而进入肾脏,乙醛对肾脏有较大的刺激性,从而易对肾脏功能造成损害。于是肾寒、阳痿、小便频浊,睾丸坠痛等症状接通而至。
4、茶与羊肉:
虽然时常吃一些羊肉对身体大有稗益,但在吃羊肉喝茶时,羊肉中丰富的蛋白质能同茶叶中的鞣酸“联姻”,生成一种叫探酸蛋白质的物质。这种物质对肠道有一定的收敛作用,可使肠的蠕动减弱,大便里的水分减少,容易发生便秘。
所以,不宜边吃羊肉边喝茶。吃完羊肉后也不宜马上喝茶,应等2—3小时再饮茶。
5.茶与药:
茶叶中的鞣酸可与某些药物(如硫酸亚铁片、构檬酸铁铵、黄连素等)起化学反应而产生沉淀,影响药物吸收。
如果用茶水服用镇静药(如苯巴比妥、安定等),则茶叶中的咖啡因和茶碱等兴奋剂就会使药物的镇静作用抵消或减弱。
因为药物种类很多,不容易掌握,所以一律用温水送服,有益无害。
6、吃狗肉后忌喝茶
狗肉中富含蛋白质,而茶叶中鞣酸较多,如食狗肉后立即饮茶,会使茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合为鞣酸蛋白。这种物质有收敛作用,能减弱肠蠕动,产生便秘,代谢产生的有毒物质和致癌物滞肠内被动吸收,而不利于健康,所以,吃狗肉后忌喝茶。
一、抗癌 抗氧化
茶水放置时间长了会变为红褐色,这是由于茶多酚氧化成了红褐色的茶色素。研究表明,茶多酚和茶色素均有很强的抗癌、抗氧化作用。
二、止血
隔夜茶中含有丰富的酸素,可阻止毛细血管出血。如患口腔炎、舌痈、湿疹、牙龈出血等,均可用隔夜茶漱口治疗。疮口脓疡、皮肤出血也可用其洗浴。
三、明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用,如果眼睛出现红丝,可以每天用隔夜茶洗几次。
四、止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身,茶中的氟能迅速止痒,还能防治湿疹。
五、生发
用隔夜茶洗头,还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落,每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉,日子久了,眉毛自然变得浓密光亮。
六、固齿 洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后,会增强对酸性物质的抵抗力,减少蛀牙的发生;氟还能消灭牙菌斑,最好饭后两三分钟用茶水漱口。
七、除口臭
茶中含有精油类成分,气味芳香,清晨刷牙前后或饭后,含漱几口隔夜茶,可使口气清新,经常用茶漱口可消除口臭。
八、防晒
皮肤被太阳晒伤,可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭。因为鞣酸对皮肤有收敛作用,茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
九、去腥 去油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效,吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
十、通便
清晨起床后,喝一杯昨晚泡的隔夜凉茶,有通便、醒脑、减脂效果。
十一、治脚气
隔夜茶中所含的丰富物质,有治脚气的功效。
注意:
使用隔夜茶,应以不变馊(变质)为度。像夏季温度高的时候,茶水易酸败变味,如果搁置了24小时以上,最好不喝,以免引起腹泻。
根据美国农业部国家营养数据库的统计结果,一个中等大小的甘薯(红薯)的能满足人体每日对维生素A需求量的400%,对维生素C需求量的37%,对维生素B6需求量的16%,对钾元素需求量的15%,对锰元素需求量的28%,同时它还含有大量的膳食纤维。
1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏,很难在人体中消化;同时,在煮红薯时,还应当适当地延长蒸煮的时间,这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉,吃后就不会出现腹胀、烧心、打嗝、反胃、排气等不适的感觉。
2、红薯搭配吃好
如果将红薯和米面搭配着吃,还可以起到蛋白质的互补作用;如果同时再配点咸菜或鲜萝卜等一起吃,就可以减少胃酸的产生。
3、红薯最好中午吃
这是因为我们吃完红薯后,其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收,而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。这种情况下,在午餐时吃红薯,钙质可以在晚餐前全部被吸收,不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查,只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的钾元素。
预防便秘,有助消化
由于甘薯的膳食纤维含量较高,能促进消化道功能的健康和保持规律性,从而预防便秘降低结肠癌的发病率。
提高生育能力
哈佛医学院出版的《哈佛医学资讯》指出,对于育龄妇女来说,甘薯含有的植物性铁元素能提高生育能力。
增强免疫力
甘薯含有大量的维生素C和β胡萝卜素,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。
减轻炎症
胆碱是甘薯所含有的一种重要营养元素,它有利于脂肪的吸收,减轻慢性炎症。
保护视力
杜克大学的眼科专家吉尔·库里博士认为,甘薯所含有的其他抗氧化剂(如维生素C和维生素E)能促进眼睛健康,防止退行性损伤。
在购买甘薯时,要避免购买表皮柔软和有皱纹、裂缝、软坑的甘薯。把它储存在阴凉干燥的地方,最多能储存3~5周。
在打篮球的时候,运球的节奏和技巧都是非常重要的,首先我们的球感是非常关键的,这个需要多练习,另外在带球过人的时候要把握好速度和角度。
1、练好扎实的运球基本功。
想在突破时运行自如,应该先练练运球的基本功,应该会粘球,不能运着运着球丢了,或者砸到腿上。在运球时,基本的是不要运过腰部;应该稍微蹲一蹲,降低身体重心;运球时身体上身微微弯曲。
2、掌握好运球的快慢。
在运球时,想变化节奏,就应该在运球速度上下功夫,如果对方防守很紧,可以先慢慢的运球,比如胯下交叉运球,待对方有所松懈,可以尝试着加快速度,比如突然向右加速运球,这时对方赶紧补防过来,我们再收回篮球,然后再加速向右侧突破,往往让对方防不及防了。
3、看准防守的空当。
防守时,都会有空当的,所以我们运球时应该仔细观察观察,不要只是低头看球,应该放开视野。当有了空当,比如篮下错位,可以尝试突破了,我们可以迅速提起速度,果断的带球突破。这样迅速的变化节奏,一般防守者很难更近了。当然如果碰到补防的,我们可以突破分球了。
4、两手交替运球。
在突破时,准备变化节奏,需要两手交替运球,不要总是用一只手,这样变化节奏的效果出不来了。两手可以背后运球,来迷惑对手,不让其知道你准备在哪一侧突破。两手可以很快的变化节奏,比如习惯用左手的,可以右手慢拍球,左手快速拍球突破。
1.假动作是最能够迷惑对方的,右手运球快速前进,到达对方的防守人员身边时快速地将篮球向左边压,但是并不是换手,只是虚晃一下对方。左脚向左边快速跨出一步保持运球平衡,球弹回后快速持球穿越对方。这种虚晃式的篮球过人速度很快,成功率也很高,而且单手的虚晃转向会比双手的更实用。
2.这个过人方式可以说是第一种的进阶版,在完成第一个过人方式的动作之后再加上一步,不过这个方式不是很适合初学者,对球的把控能力有比较高的要求。左手带球前进,在对方的防守队员一步远处把球带到右边,同时向右跨出一步,然后把球带向左边,左脚大跨一步,并且换手持球。这种方式的动作幅度比较大,而且相对有些复杂,可以更好的迷惑对方,即使面对防守能力强的队员也不用太担心。
3.采用交叉步的方式过人,是一种实用性强,而且不容易出现失误的过人方式,最主要的就是把身体的中心下压,两脚分开,准备突破防守时身体稍微向右转,让身体的重心向右边移动,把左脚跨出之后顺势将球带到右边。这种方式虽然有一点复杂,但是学会之后会非常有用,看比赛的时候会发现很多人都喜欢用这种方式来突破防守。
4.背后运球的过人方式要求比较高的运球技术,先进行背后运球,寻找时机向自己的后方跳一步,然后屈膝投篮。向后方跳能够拉开自己和防守球员的距离,不容易被拦下,所以要大致的判断出自己和防守球员之间的距离,然后决定大概要跳多远,否则投篮的质量会大大下降。
1、持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落下的一刻用手掌接住。
2、躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3、颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4、单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5、跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看30秒内能完成几次。
1打球前做好热身
打篮球想保护好自己,应该在打球前做充分的热身,在热身时,要多转动转动手腕脚腕,这样能充分的活动活动筋骨,避免因激烈运动而导致扭伤,压压腿等也可以的。
2注意对方挡拆队员
有时候你在专心的防守时,对方的队员会过来挡拆,即挡住你的防守去路,而你却不知道,这样很容易和挡拆人员碰撞,一旦碰到鼻子就麻烦了,所以要小心挡拆的人。
3运球动作幅度要小
在运球过人时,动作幅度不能太大,否则一过分的变向等,会让脚腕强行弯曲,一不小心就会伤到脚踝的。因此上身可以多做假动作,下肢应该站稳。
在冬季相亲的女生最好是穿大衣会比较好一点,大衣一般更能展现女生的气质,在相亲的场合可以让男方印象更好,我们一起来看看吧。
首先是今年很火的小香风外套,其实今年很火网红家都有出小香风的套装,不过下面一般都是短裙,对于腿粗的妹子不太友好,那么像这样下面配上一条飘逸的网纱长裙,其实更好看,而且也能把小香风外套的气质发扬到极致。
第二件赫本风的大衣也很有气质,穿这种长款大衣的时候可以在里面穿一条针织长裙,将裙子的下摆微微露出,显得整体都非常有气质的,满满的英伦风,给人特别优雅的感觉。
最后是直筒型大衣和礼帽的搭配了,直筒型的大衣本身就带有一点点复古的感觉,雾霾蓝的颜色更是好看到不行,这个时候头上配上一顶礼帽,英国名媛风立马就出来了,新年的焦点就是你了。
这三套搭配你更喜欢哪一套呢?
很多人在炒菜时喜欢放辣椒,甚至无辣不欢的人来说越辣越有口感,而世界上最辣的死神辣椒很多人都表示很恐怖。那么,卡罗莱纳死神辣椒辣死过人吗?死神辣椒究竟有多辣?
据悉很多人都在尝试死神辣椒,不过试过的人都是劝诫别人千万不要尝试,因为可能会生不如死。
根据由温斯洛普大学(WinthropUniversity)在南卡罗来纳州于2012年11月认定来自美国南卡罗来纳州名为柯里的男子(EdCurrie)的杰作是全球最强辣椒。辣度几乎和大部分警用辣椒喷雾一样辣。世界纪录花了4年多的时间,终于在11月认定农夫柯里(EdCurrie)的杰作是地表最强辣椒。柯里的死神辣椒也经过温斯洛普大学(WinthropUniversity)学生认证。他们的毕业作业之一就是品尝食物。
据英国《每日邮报》11月3日报道,YouTube用户泰德?巴瑞斯(TedBarrus)把自己用烟枪吸食“卡罗莱纳死神辣椒”的过程拍摄了下来。巴瑞斯常常会做出一些惊人之举,这次,他决定挑战“卡罗莱纳死神辣椒”,但最终还是败下阵来。
视频中,巴瑞斯撕下一瓣辣椒放进烟斗里,点燃烟枪后连续吸了两口。一吸完他就不停抽噎,感觉像是窒息了一样,随后狂吐不止,猛灌了大量的水后才勉强说出话来。
视频还捕捉到了他悔不堪言的画面,他发现自己做了一个非常错误的决定,说:“天啊,太恐怖了!吸完后我整个人都懵了,胳膊好像没有知觉了,眼睛也看不见了。这是我第一次害怕在YouTube上表演。”他劝诫网友:“千万不要尝试!”
早在2013年,卡罗莱纳辣椒就已经刷新了世界纪录,成为了世界上辣度最高的辣椒。据说,这种辣椒是一位美国农夫花费十年时间培育而成的,品质之高堪比“生化武器”。国际上,以史高维尔单位来衡量辣椒的辣度,而卡罗莱纳的辣度高达220万。普通墨西哥辣椒的辣度为五千度,即使是威力强大的警用喷雾也不过200万度。
按照“史高维尔指标”来衡量,“卡罗莱纳死神辣椒”的辣度介于150万到220万之间,是世界上最辣的辣椒。再能吃辣的人吃过后都会变得口齿不清、全身麻木。
金氏世界纪录花了4年多的时间,终于在11月认定农夫柯里(EdCurrie)的杰作是地表最强辣椒。柯里的死神辣椒也经过温斯洛普大学(WinthropUniversity)学生认证。他们的毕业作业之一就是品尝食物。
辣椒的辣度是以“史高维尔指标”(ScovilleHeatUnits)来衡量。0度代表温和,一般的墨西哥辣椒约5000度,柯里的“卡罗来纳死神”则是156万9300度,有一颗的辣度高达220万。警用辣椒喷雾约为200万度。
玉米,又称“玉蜀黍”、“苞谷”、“玉茭”、“棒子”等,它味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。
玉米可以延缓衰老:
中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。
预防心脑血管疾病:
现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁,因此,玉米对冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用。
玉米可以明目:
玉米含有类黄酮,对视网膜黄斑有一定作用,所以多吃玉米有明目作用。
玉米能防癌、抗衰老:
玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用:当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排出体外,这对防癌也有重要意义。它含有一种长寿因子——谷胱甘肽,它在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春、延缓衰老的功能。
玉米须还有美容、减肥功能:
因为玉米胚芽中的维生素E还可促进人体细胞分裂,防止皮肤出现皱纹;玉米须有利尿作用,也有利于减肥。膨化后的玉米花体积很大,食后可消除肥胖人的饥饿感,但含热量却很低,是减肥食品之一。
调节荷尔蒙预防小产:
玉米中富含的维生素E可通过生殖腺增加荷尔蒙的分泌,改善性能力,预防小产。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
大笑的好处有哪些呢?下面小编来告诉大家。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
鬼压床,相信大家对于这个词汇并不陌生吧?而夏季则是发生鬼压床最多的季节,且午休的时间,是很多人出现鬼压床很频繁的一个时间段。科学上对于鬼压床有着新的解释,叫做睡眠瘫痪症。对于这样的医学解释我们不是很明白,但我们要知道如何预防鬼压床的出现,以及在鬼压床时如何解决。来吧各位,这儿有非常科学且合理的答案,赶紧看过来吧!
现在人们的生活虽然提高了,可是上班族工作所需要做的事情越来越多了,有好多的上班族利用午睡的时间来来做工作,或者是有些上班族利用午睡的时间来了聊天或者是进行运动。有些上班族中午没有睡午觉的话,在接下来的工作是很容易犯困的,上班族在接下来的工作中就很难撑下去,那么,对他的身体就会造成很大的危害,有一些上班族在中午的时候有午睡的习惯,在午睡起来都会感觉到精神是充沛的,在下午上班工作中都可以事半功倍。那么,上班族午睡对身体有哪些好处,应该怎么样科学午睡?下面和本网一起看看吧。
上班族午睡的好处
1、降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。
2、保护心脏
一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。
3、增强记忆力
美国研究人员发现,午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。
4、提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
5、振奋情绪,赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
如何午睡让自己更有精神
为什么午睡之后会感觉身体更疲劳了呢?其实是你没有选对午睡的方法。专家表示,午睡的时间跟方式会影响到一下午的精神,今天我们就来看看如何午睡才能让自己更有精神。
1、时间上的选择
什么时候午睡的效果最好呢?一般来说,睡午觉的最佳时间是中午12点到下午3点之间,这个时候被称为“第二睡眠周期”,在这个时间段内随意选择20-30分钟午休可以让你恢复体力。
有一些朋友在休息日的时候会午睡得比较长,醒来之后通常会感到全身乏力,这就是午睡时间太长带来的影响,专家认为,超过30分钟的睡眠即为深度睡眠,深度睡眠不仅会影响到夜晚的睡眠,强行唤醒之后还会影响到一下午的精气神,所以大家在午休的时候一定要把握好时间。
2、不累也要休息一会
有一些朋友说自己没有午休的习惯,就算不午休也不会影响到下午的精力,虽然每个人的生活习惯都不一样,但是小编在这里建议大家,午间的时候就算不想睡觉也可以躺下休息一会,闭目养神20-30分钟可以让你的精神以及体力更加充沛。
3、午睡的姿势
上班族们一般会在公司午休,有些人会选择趴在办公桌上休息,有些朋友则购买了躺椅来午休,利用躺椅午休肯定会比趴在办公桌上休息来得舒服,如果办公区域比较小,不适合放躺椅的话,那么建议大家买一个靠枕,中午的时候可以枕着靠枕闭眼休息。
正确的午睡方法
1、午餐后不能立刻午睡
中午短暂的休息时间对于白领来说是争分夺秒的,所以有些白领一吃完午餐,就马上躺下午睡。这样是不可取的,只会导致大量的血液流向胃,血压下降,大脑供养及营养明显下降,易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟,再午睡。还有,建议睡前不要吃得太饱或太油腻。
2、准备充气颈枕
正确午睡的睡姿,原则是不压迫内脏器官,这样才有利于休息,像伏案而睡这种睡姿是直接否决的。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿,这对身体最好。而办公室白领午睡最好能睡床上或沙发上,睡姿应取头高脚低、右侧卧位,这样可以减少心脏压力,防止打鼾。若条件不允许,可以准备一个旅行用的充气颈枕,午睡时套在脖子上,再找一个有靠背的椅子,放松地坐着便可享受午睡了。
3、备上毯子以保暖
不要以为午睡时间短,就可以忽略午睡保暖的步骤。人在入睡后肌肉松弛、毛细血管扩张,汗孔张大,保暖不当容易患感冒或其他疾病。所以在办公室午睡时要注意免受风寒,除了避免在空调、电扇直接吹向身体的地方睡觉,还要备上一条小毛毯以保证睡眠时的温暖。
4、醒后要有缓冲时间
把握好午睡时间长短,可随夜晚的睡眠状态及上午工作的劳累程度而定,一般不宜过长,以半小时左右为宜。时间太长会由于进入深睡眠,醒来后会感到头部昏沉。
醒后轻度活动,午睡后要慢慢站起,再喝一杯水,以补充血容量,稀释血液黏稠度,不要马上从事复杂和危险的工作。
对那些夜生活丰富的白领来说,午间30分钟的“充电”可能会给你带来连续几小时的生龙活虎。如何利用好这段时间给自己一个身心减压的健康时段,就非常关键了。
天气越来越暖和,“瞌睡虫”们又开始活跃起来,不少白领都表示一到下午就头晕、眼花、提不起精神。午睡能帮上班族快速调整好身体状态,并且为午后工作提供充足的能量,但是白领午睡也是有禁忌的哦!
午睡的好处
1、每天午睡,有益心脏
研究发现,与不午睡的人相比,午睡的人死于心脏病的可能性会降低40%。午睡45分钟还能降低血压。专家认为,其实并不需要长时间午睡,当有困意的时候低下头闭目养神效果也很好。
2、在12-13点间午睡,避免体重增加
有研究比较了睡眠模式和肥胖症之间的关系后发现,每晚睡眠5-7个小时的人比那些每晚睡眠7-9个小时的人肥胖可能性增加了50%;每晚只睡2-4个小时的人,肥胖可能性增加了73%。12-13点间,大部分人的体能都会出现衰退,最适合午睡。也不要太晚午睡,下午15点后午睡就会影响到晚上的睡眠质量。
3、没有床也要打个盹,有助女性健康
调查发现:三分之一的女性觉得自己太疲劳了,以至于连性欲都没了。24岁的男性如果每天睡眠时间不到5个小时,其体内的睾丸激素水平只相当于15岁的男孩。睾丸激素水平下降会降低性欲和在性生活中的“操作能力”。睡眠和性生活一样,不一定非要局限在床榻上。人们可以在任何地点午睡,坐在办公桌前也能偷睡片刻。如果条件受限,无法在沙发上睡,在地面上铺个瑜伽垫或健身垫也能解决问题。
4、午睡前来杯咖啡,提高警觉性
缺乏睡眠会导致驾驶员、倒班工人等发生安全事故的可能性上升。有研究结果显示,10分钟的有效午睡会大大增强人体的警觉性。研究发现,午睡前喝杯含咖啡因的饮料会让困倦的驾驶员提高警觉性,这种效果要比单独喝咖啡或单独睡觉更明显。这是因为咖啡因的有效成分需要30分钟才能进入大脑,所以在午睡之后,就会因为咖啡因在体内的浓度升高而充分提高警觉性。
5、睡10分钟,提高记忆力和创造性
睡觉能将暂时性记忆转化为永久性记忆。研究发现,人每天会丧失部分吸收新知识的能力,午睡能逆转这种衰退。有研究显示,10分钟的午睡是恢复认知功能的最佳时长。但对于具有创造力的思索过程和重要的记忆巩固来说,至少需要60-90分钟的长时间午睡。
上班族午休
枕着胳膊趴着睡:骨伤科医生最不推荐
“趴着睡很不好,害处太多,我最不推荐,特别是枕着胳膊睡。”市红会医院骨伤科费骏副主任医师说,正常人的颈椎是向前弯曲,有一个生理弧度,生理弧度的存在,能增加颈椎的弹性,减轻和缓冲重力的震荡,防止对脊髓和大脑的损伤,但这个弧度会受到长期不正确的坐姿、睡姿以及椎间盘退变逐渐消失,甚至可变直或呈反张弯曲,趴着睡对颈椎的伤害和伏案工作是一样的。
当颈椎的生理弧度消失时,患者容易出现头、肩、颈等部位的酸痛。头晕、眼花、呕吐、走路眩晕是由于颈椎长期处于弯曲压迫状态,致使颈部肌肉痉挛、缺血,压迫颈神经根、脊髓、交感神经等周围组织引起的。
费医师建议:“当一个姿势持续30-45分钟后,应换一换,或者起身活动一下。像伏案工作学习的人,可适当转动一下脖子,多做后仰的动作。”
费医师还补充了趴着睡的另两个危害,吃完饭就趴着睡,会增加肠胃负担,不利于肠胃蠕动,影响食物消化;枕着胳膊睡,会压迫手臂神经,短时间可能感觉不出问题,但长此以往将来患手臂肘关节疼痛的几率会增加。
办公室午睡建议买个U形枕
费医师说,午睡最好是躺在床上或沙发上睡,理想的姿势是仰卧或者侧卧,以保证更多的血液流到消化器官和大脑,供应充足的氧气和养料,有利于大脑功能恢复和帮助消化吸收。
午睡的时间不宜过长,以15-30分钟为宜。30分钟后,多数人会进入深睡眠。此时,大脑的各中枢神经的抑制过程加深,脑组织中许多的毛细血管暂时关闭,流经脑组织的血液相对减少,体内代谢过程逐渐减少,突然醒来的话,身体会感到不舒服,整个人会昏沉沉,反而影响了下午的工作学习。
办公室没有床或沙发怎么办?“买个U形枕,戴上眼罩和耳塞靠在椅子或墙壁上睡,以让颈部处于完全松弛的状态,但枕头的松紧度要适宜,太紧的话容易升高血压,易引起脑部缺氧,特别那些脖子粗的人。戴眼罩和耳塞是为了避免外界干扰,使人容易入睡。”费医师说,如果连背靠的地方也没有,那就买个抱枕,趴在抱枕上睡。通过抬高头部,可减轻颈椎的负重,抱枕的高度以10厘米左右为宜。
上班族什么姿势午睡最好
专家指出:一般建议上班族头伸过椅子背,身体伸直,腰部最好垫一个抱枕,这种姿势对防治颈椎病也有一定的好处。
1、尽量躺在椅子上,以减少用手枕着头部睡觉的不适症状。
2、佩戴隐形眼镜者,最好先把镜片摘下来,再开始睡午觉,以免眼睛感觉酸涩。
3、睡完午觉马上起身洗把脸,再喝上一杯热茶,含糖的甜饮料会让身体容易疲倦,尽量不要喝。
上班族午睡
中午睡不着怎么办
1、改变“一定要睡着”的心态
“一定要睡着”这样的心态是很多人失眠的原因,也是短期失眠过度到长期失眠的原因。所以,不管专家还是电视广告上的专家如何宣传睡眠的重要性,你都要记住,他们言过其辞了。他们需要夸大失眠的危害来卖出自己的产品,你不要受到他们的影响。我只是这么说你可能仍然觉得睡眠很重要,我告诉你,人每天只是需要四小时核心睡眠。你可能会想,自己连四个小时都睡不着。其实这是一种虚假的失眠,因为人睡着一小会,醒来一会会认为自己没有睡着,这就是为什么那些没有失眠的人也会认为自己没有睡着。
2、休息一下就好
中午不是睡觉的时候,你一定要记住这一点。当你午休的时候躺到床上,你想到的是我只是让我的肌肉休息一下就好,我不是为了睡着而休息的。这样的心态可以给你减压,因为由于过度的渴望能够睡着,你给睡眠太大的期望,自己的压力就很大,会不自动的想到:睡不着怎么办?这样的你是无法睡着的。都是你的想法害得你无法睡着。
3、降低对环境的要求
很多人认为自己在安静的环境中容易睡着,但是,如果你一直在嘈杂的环境中,突然的安静反而会让你精神起来。比如一个人看着嘈杂的电视睡着,你突然关闭电视他就会醒来。降低对环境的要求,不要总是寻找安静,周围人说话影响到你的休息,你也不要生气。降低自己对环境的要求可以让你在心态上更加的轻松。
4、给自己一点兴趣
找点有意思的事情去做,让你自己知道除了工作还有很多有意思的事情。这样在你休息的时候,你的脑子里就不会总是工作工作工作……
5、困了才休息
不要觉得到点了自己一定要休息,如果你这么想,你很容易患有睡眠焦虑,从而发展成为长期失眠。养成一个习惯:困了才休息。这是一种顺其自然的心态,刻意的去睡觉反而会打乱你的睡觉的规律,让你失眠更严重。中午午休的时候也要保持这样的规律——累了就休息一下。
6、午休时间做肌肉放松
你可以找一个训练班专门的学习肌肉放松和呼吸放松,在午休的时间就不要睡觉了,做一些放松练习,很有可能你不小心就睡着了,即便没有睡着,你也会得到休息,让下午精神一些。
结语:平时中午很多白领都是选择趴着睡,不要认为就那么几十分钟对健康没什么防碍,要知道千里之堤溃于蚁穴,午睡姿势也影响你的健康哦!因此不妨买个U形枕,既能让你睡得更安稳又能保护颈椎,何乐不为呢?
随着年龄的增长,人会越来越感觉疲劳。虽然老年人每天需要的实际睡眠时间比年轻人要相对少些,但是精力恢复得较慢。因此,老年人需要适当的午睡。接下来为大家介绍老年人午睡的好处及禁忌,供大家参考。
1、忌坐着午睡。
如果坐在椅子或沙发上午睡,或者趴在桌子边午睡,醒来后常会感到头晕、耳鸣、腿软、视物模糊以及面色苍白,这是由于“脑贫血”引起的。老年人心功能较差,坐着睡觉时心率较慢,血管扩张,流经各种脏器的血液速度相对减慢。如果坐着睡,流人脑子的血液就会更加减少。特别是午饭后,较多的血液要进入胃肠系统,加上“坐姿”,就会进一步加重“脑贫血”,导致上述一系列不适症状的发生。
2、忌午睡时间过长。
老年人午睡时间最好在一个半小时左右。时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,促使脑组织毛细血管关闭时间过长,使脑的血流量相对减少,体内代谢过程逐渐减慢,导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3、忌和衣而睡。
老年人午睡决不可因怕麻烦而和衣而唾,应宽衣、解带,并要盖好再睡,以免着凉感冒。
4、忌对风而睡。
老年人抵抗力差,吹风很易感冒。因此,老年人午睡时不可对着“风头”迎风而睡,不可在风遁上午睡,也不可吹着风扇或空调而睡。
5、忌午饭后立即午睡。
老年人午睡一般要在午饭后30分钟开始。刚吃过午饭,人的胃肠蠕动加强,血液循环加快,这时入睡,心脏供血量少,也会影响全身和大脑的供血,睡醒后会更加疲劳。
1、防止疲劳过度。
午睡是白天最好的休息方式,可防止过度疲劳,有利于身心健康。根据医学研究,人的精力在早晨起床后到上午10点左右最为充沛,以后逐渐下降。午睡后,精力又开始回升,就像充过电一样。有关资料证明,健康长寿的老人大都有午睡的良好习惯。午饭后半小时开始午睡,是比较科学的。
2、免疫力更高。
免疫学专家说,午餐后为帮助消化,身体会自动改由副交感神经主导,这时睡个短觉,可以有效地刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞的活跃性。
3、预防冠心病。
据医学家研究发现,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。研究者认为,地中海各国冠心病发病率较低与其午睡习惯是分不开的。而北欧、北美国家冠心病发病率高,其原因之一就是缺乏午睡。成人睡眠不足4小时者,其死亡率比每晚睡7~8小时的人高180%。当晚间睡眠不足时,如能用午睡来适当补充,也将有益于延年益寿。
4、心情更舒畅、精力更旺盛。
许多人都有午餐后疲倦的烦恼。英国学者就这一现象进行研究,发现每日午后小睡10分钟就可以消除困乏,其效果比夜间多睡两个小时好得多。美国哈佛大学心理学家发布在最新的《自然神经科学》期刊上的一篇文章显示,午后打盹可改善心情、降低人体紧张度,缓解压力的效果就像睡了一整夜(8小时)。
有一些上班族在中午的时候要午睡的习惯,他们在午睡起来都会感觉到精神是充沛的,在下午上班找工作中都可以事半功倍。那么,上班族午睡对身体有哪些好处?午睡睡多久健康呢?下面就快和本网一起了解吧!
上班族午睡对身体有哪些好处?
1、降血压
美国阿勒格尼学院研究人员的最新研究发现,如果工作压力大使人血压升高,不妨午睡片刻,这样会有助降低血压。
2、保护心脏
一项希腊研究显示,每周至少3次,每次午睡30分钟,可使因心脏病猝死的风险降低37%;另有资料证明,在有午休习惯的国家和地区,冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多。研究人员认为,这可能得益于午休能舒缓心血管系统,并降低人体紧张度。
3、增强记忆力
美国研究人员发现,午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高;德国杜塞道夫大学的研究则显示,午睡不但可以消除疲劳,还能增强记忆力。
4、提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现,中午1点是人在白天一个明显的睡眠高峰。这时睡个短觉,可有效刺激体内淋巴细胞,增强免疫细胞活跃性。
5、振奋情绪,赶走抑郁
美国哈佛大学心理学家发现,午后打盹可改善心情,降低紧张度,缓解压力;美国斯坦福大学医学院的一项研究更是发现,每天午睡还可有效赶走抑郁情绪。
午睡睡多久健康
有的人喜欢在中午的时候睡很长时间的觉,甚至是能够达到2-3个小时,如果你是前一天的晚上睡眠时间还是很充足的话,实际上,这样过长时间的睡午觉,不仅会影响你的日常活动,还会让身体越睡越疲倦。
常有的现象是:打哈欠、泪眼朦胧、乏力等,如果你有这些症状,说明你午睡的时间就不适合自己的健康状态了,反而是睡觉过多的表现,当然了,如果你说你前一天晚上的睡眠时间不是很充足,那么你中午的时候,适量的多睡一会儿也是可以的,最好是在1个小时内。
对于睡眠充足的人群来说,控制在午睡的时间在20分钟到半个小时的时间内就可以了,这样睡一觉醒来,既不会感觉到困倦,还有助于提高下午的工作效率以及学习效率。
另外,研究上还发现,对于在大量工作以及长时间的工作面前,中午的时候休息一会,要比当你感觉犯困了之后再小睡一会儿要好的多。
最大提醒大家的是,在办公室午睡的时候,尽量不要去趴着睡觉,这样不仅仅会影响我们的呼吸系统,还会增大我们颈椎的压力,最好的做法是躺在椅子上或者是沙发上睡觉。
现在的学生通常生活和学习压力较大,很多时候为了珍惜每一分钟午觉都不睡来学习,但是这样到了下午学习质量是会严重下降的,而且午睡的好处是有很多的,尤其是对中学生而言不仅仅有利于学习,可能大家对此并不是很了解,针对中学生午睡的好处有哪些我来和大家一起了解下吧。
1、消除疲劳、养脑健脑。经过一上午的工作与活动,人的大脑处于疲劳状态,午休可使人的大脑及身体各个系统都得到放松与休息,使人精力充沛、反应敏捷,并有助于改善脑部供血系统,增强机体防护功能。养成午休习惯以后,无论是冬天还是夏天,整个下午精神都处在饱满状态。而没有养成午休习惯之前,一到下午就感到无精打采,脑袋瓜还时常走神,特别是夏天,一到下午更会感到十分疲倦。午后小憩好比是一台机器进行了一次维护,能帮助各个部件很好地运行。
2、补充睡眠、消暑解热。很多人晚上睡眠时间不足,特别是夏天的夜间,影响睡眠的干扰因素很多,这就更需要通过午休来补充夜间睡眠的不足。让头脑中学生清醒,也让中学生可以有一个更好的学习状态。同时,由于中午是一天中最热的时候,此时若能午睡,放松休息一下,还会降低中暑的发病率。
3、缓解紧张、平衡心理。午休是缓解紧张的有效办法,它能有效地帮助人们保持心理平稳,延缓人体分泌导致细胞衰老的氧化物质.压力大时睡会觉,反而能使自己缓解心情,也可以让自己心情轻松,有更好的精力面对紧张。中学生在学习后午休一下,可以使自己能以更好的状态面对学习,缓解学习时的紧张。
4、控制血压、有利消化。午休过程中,机体新陈代谢减慢,体温下降,呼吸趋慢,脉搏减速,心肌耗氧量减少,心脏消耗和动脉压力减小,这些对于控制血压具有良好的效果,有利于心脏的健康。同时,午后小睡还有帮助食物消化的功能.午睡不仅能提高工作效率还能预防冠心病。据医学家研究观察,每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%。研究者认为,地中海各国冠心病发病率较低与午睡习惯是分不开的。
5、对于午休的好处,早已有人从学术上进行了研究。午休能帮助人放松心情、减轻压力。从达芬奇到丘吉尔等不少名人,都有午休习惯,并认为午休令他们拥有非比寻常的创造力。如今很多公司和学校都开始重视午休,有些美国公司还开设“休息走廊”让职工打盹“回气”。“休息,是为了走更远的路”,让我们更好地享受午休带来的好处,更好地工作和学习,与“慢疲”抗争到底!
现在大家已经对中学生午睡的好处有哪些有所了解了吧,中午是学习效率最低的时间,因为上午及下午的学习都会对中午的学习产生影响,有的同学为了拼时间利用午间进行学习,其实一点效果都没有,甚至做无用功,所以建议中午要休息好才能保证下午和晚上更好的学习。
上班族的午休由自己做主,当然要好好珍惜、利用好午休时间了。你准备如何运用午休时间呢?上班族给自己的午休定个计划吧。
选择1:午间放松法只有想不到没有做不到
如果你整个上午都在进行强脑力劳动,午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健(保健食品)操,以便松弛你绷紧的神经,解除大脑的紧张和困乏。
具体方法是:用手指肚从前到后梳理、按压头部,重点按压睛明穴、太阳穴、头顶的百会穴、风池穴,感觉疼痛的穴位,可以多揉压一会儿。还可以揉捏耳朵和颈部肌肉,拍打肩部和上肢。另外,更简单的放松方式是“远眺+愣会神儿”,让自己有片刻的时间放空,什么都不想。一上午的紧张工作,令你头皮发紧?去公司附近的发廊里洗个头吧!对于强脑力劳动者来说是个最简单有效的方法。好好享受10分钟的头部按摩——抛开工作,享受放松,洗头之后造型更靓,心情也跟着靓起来。
选择2:午休时间搞定每天30分钟运动(运动食品)任务
写字楼群里有的是健身中心,如果你总是抱怨下班后没时间健身,午休时间就可以完成每天30分钟的运动任务。可依照个人爱好选择活动项目——上一节约30分钟的瑜伽课,在跑步机上一边慢跑一边享受音乐,约同事打乒乓球、羽毛球、上下楼梯等。午饭后适当出点小汗能让人在下午的工作中感到精力更充沛。可以和同事联合办一张健身(健身食品)卡,谁有时间谁去,既联络了同事之间的感情,又免去了一人办卡新鲜几天最后不了了之的浪费。
选择3:洗脸补妆加冷敷——瞬间换回你的神采奕奕
午饭后犯困怎么办?日本的OL们喜欢通过洗脸的方式振作精神。这的确是个好主意,类似法国女人用一管唇彩让自己迅速恢复神采。忙碌了一上午,你可以利用午休时间彻底清洁一下面部,让皮肤透透气、补充水分,让自己整个下午都感到容光焕发、心情愉悦。
选择4:歇晌,找地方打个盹儿
午后1点钟,人的精神状态处于低潮,如果能安静地休息一会儿,对于养心、养神都大有好处。找一个安静的所在,躺下来,伸展开身体,小睡一会儿,更是一件非常惬意的事。如果你的办公室不具备这种条件,至少可以忙里偷闲打个小盹儿。
当然,如果想提醒自己什么时候该午休了,也可以扫以下二维码,我们会定时告诉你哦!
选择5:做点有趣的游戏补充脑能量(能量食品)
办公室的我们像上满了发条的钟表,总有做不完的工作。午休时间是属于你的健康停歇,换换脑子吧!一边往嘴里送食物一边思考销售策略根本算不上是午休。想提升脑动力,可以利用午休时间做一些小小的脑力游戏。例如和同事打桥牌、下围棋或是做些有趣的小手工,动手又动脑。总之,所有够FUN、能让自己快乐沉浸的游戏都是你午休时光的健康之选。
办公族“午休折磨日记”8个健康午休法
选择1:一边沐浴阳光一边户外散步
有时,我们感觉困倦,其实并非因为缺少睡眠,而是阳气不足或气血亏虚,所以,反而会越睡越困,越睡越没有精神。这时,你不妨反其道而行,利用中午时间安排一些阳光下的户外活动。时间不太长、强度不太大的活动,既可以缓解压力,舒展筋骨,有效增加气血运行,同样能使大脑得到休息。
对于白领们来说,散步是最适宜的午休活动。午饭后去写字楼附近的街心花园、绿化带等空气清新的场所散步,让充足的氧气浸润你的脑细胞,让温暖的阳光照在你的背上(你可以倒走或侧走,晒背的同时锻炼腰部肌肉);让小鸟和鲜花愉悦你的心情。在人少的空地上,可以停下来做几节广播体操或瑜伽伸展动作,让自己微微出汗。充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。
选择2整理办公桌,给自己减负
美国的研究发现,无论实际上你还有多少未完成的工作,凌选择一边沐浴阳光一边户外散步
对于白领们来说,散步是最适宜的午休活动。午饭后去写字楼附近的街心花园、绿化带等空气清新的场所散步,让充足的氧气浸润你的脑细胞,让温暖的阳光照在你的背上(你可以倒走或侧走,晒背的同时锻炼腰部肌肉);让小鸟和鲜花愉悦你的心情。在人少的空地上,可以停下来做几节广播体操或瑜伽伸展动作,让自己微微出汗。充沛的体力和好心情就可以瞬间恢复。
乱无序的办公桌总是更让人抓狂。利用午休时间整理办公桌,让工作氛围尽量整洁有序。顺手做点儿体力活儿——给桌上的小花浇点水,为绿植洗洗叶片;擦拭一下键盘和显示屏,给主机除除尘。如果时间允许,还可以把上午的工作简单理一理,记录一下要点;将下午的事情分分类,预先安排一下。这些简单的工作可以让你从放松的休息状态自然过渡到工作状态,让下午的办公室时光更轻松。
选择3:聊天——轻松处理垃圾情绪
即使午休时间很短,你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道,再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天,交流生活趣闻或养生心得。如果你的好友正好也在附近上班,你们可以相约一边晒太阳一边畅谈心事。
女人天生爱倾诉,这也是女性寿命普遍比男人更长的重要原因之一。类似于心理学上的宣泄治疗,聊天畅谈是缓解压力,清除心理垃圾的好方法。
总结:简单的运动,能让疲惫一上午的你稍缓解下。女人一定是洗脸补妆,换回神采奕奕的你。休息会,打个盹儿也是不错的。
青少年,是身体发育最佳的时刻,这个时候必须要做很多措施来加强青少年的发育,现代的青少年大多数都是在学习,所以说平时学习压力非常的大,青少年学习之后学习就提倡午睡,午睡可以改善疲劳的现象,午睡还可以改善身体一些发育不好的现象,午睡也会给青少年带来更多的好处,午睡也可以让青少年学习更好,更有力,那么青少年午睡的好处有哪些呢?
1.有益防病健体。
一项新研究发现,经常午睡可降低心脏病危险。每周至少午睡3次,每次至少30分钟,可以使冠心病死亡危险降低37%。因为午睡可以舒缓心血管系统,降低身体紧张度。另外,工作压力过大也会引起血压升高,而午间小睡则有助降低血压。午睡还有助于身体更好地消化处理碳水化合物,令体内激素保持平衡。多项研究发现,20分钟的午睡比早上多睡20分钟的休息效果更好。
2.激发创造力。
也许很多人都有过这样的感觉:工作时间一长,脑子就不够用了,甚至看似简单的问题也找不出解决办法。然而,短短的午睡之后,紧张的神经得到放松,大脑运作恢复正常,思路全面打开,迅速走出工作僵局。这表明,午睡是“身心充电”的极佳方式。它可以激发创造力,提高工作效率。美国很多公司了解到这一点,已经开始对员工的椅子及职工休息室进行改进,以方便员工更好地午睡。在日本,公司强制员工午饭后必须睡几分钟。
3.提高学习和记忆力。
美国《自然神经科学杂志》刊登一项研究发现,大脑核磁共振成像扫描结果显示,午睡60~90分钟的参试者更可能获得高质量睡眠。睡眠中,大脑能更好地处理和重组信息,从而巩固已学的知识,腾
出更多空间存储新信息。学习及记忆测试结果对比也发现,与不午睡的人相比,午睡者得分相对更高。哈佛大学研究人员表示,在改善记忆和学习方面,1.5小时高质量的“REM快速眼动深睡期”甚至可以与晚上8小时睡眠的效果不相上下。
午睡对青少年的身体到底有哪些好处现在大家都知道了吗,午睡之后人的精神才更好,更有力,不管是学习起来还是工作起来都更加的有力,而青少年午睡的话也可以加强记忆力,让孩子学习更好,午睡好了之后脑部的开发潜能就出来了,这个时候思考问题也更加的丰富了,这样就可以提高学习成绩。
以下是中国十大汽车坐垫品牌:
牧宝
牧宝成立于1956年,是一家集设计、研发、生产、销售于一体的多元化企业,专业生产汽车内饰用品、家居用品、鞋类、精品四大系列产品。
尼罗河
河南尼罗河实业有限公司成立于1990年,是一家集生产加工、工业投资、科研开发为一体的现代化企业。其产品主要涉及汽车垫、家居用品、休闲鞋和精品装饰。
五福金牛
广州车邦汽车用品制造有限公司是一家专业从事汽车脚垫、坐垫、精品等汽车配件的研发、生产和销售的企业。五福金牛是车邦汽车垫领域的品牌系列。
爱车屋
深圳爱车屋成立于1997年,是一家专业生产汽车座椅套、方向盘套、汽车香水、汽车脚垫、汽车电子产品等产品的企业。公司成立20多年,以良好的实力和产品质量得到了消费者的认可。
恒源祥
上海恒源祥成立于1927年,集团经营绒线、针织、服装、家纺、童装等产品。2005年,恒源祥正式成为2008年北京奥运会的赞助商,2008年正式成为中国奥委会的合作伙伴,2013年至2016年成功为北京、伦敦、里约三届奥运会中国代表团打造礼仪服装。
顺泽美
广州顺泽美汽车用品有限公司是一家集汽车坐垫设计、生产、经营、服务于一体的现代化企业。
俊达
上海俊达汽车装饰有限公司成立于1999年,是一家专业&D、生产、销售汽车座椅套、坐垫、脚垫、方向盘套等汽车装饰生产和销售的企业。
宇森
浙江宇森是一家集R&D、生产、销售汽车内饰产品为一体的企业,也是目前国内大型专车3D汽车脚垫、坐垫制造商之一。
竺梅
浙江朱梅成立于1988年,作为汽车坐垫行业的知名品牌,一直专注于汽车内饰件的生产和销售。
新族
浙江新族是一个主要涉及汽车按摩用品、家居按摩用品和电子用品三大领域的品牌。
是一把双刃剑,多元化营销也存在着一定的风险,一些营销方式可能增加了成本。并不是所有的品牌都能够承担线下推广和VIP客户活动的成本。如果不慎决策,品牌可能会偏离自己的品牌定位或者走火入魔。这种情况下,品牌价值和形象的损失将不可挽回。2023年是值得期待的一年,因为这一年的中国品牌消费节将会呈现多元化的营销方式。随着互联网和电商的不断普及,品牌消费已经成为国内消费市场的主流趋势。在这个背景下,各大互联网平台开始了一场白热化的品牌争夺战。
拼多多、抖音、天猫等电商平台都推出了系列品牌活动,吸引更多的消费者关注和购买。在这场品牌争夺战中,多元化的营销方式成为了一件必备的武器。但多元化营销也是一个“双刃剑”,可以带来收益,但也有风险。
在多元化营销方面,品牌需要根据自己的产品类型进行调整。一些高端品牌需要注重口碑传播和线下活动等方式来突显品牌价值。一些低价位的品牌则可以适当地运用抖音等社交媒体营销方式来吸引年轻人的关注。
考虑到互联网上的信息量越来越大,品牌需要在多元化营销中寻求特色差异化。这样的话,才能在众多品牌中脱颖而出。一些线下商店可以利用“店内直播”的方式吸引消费者进店。而在营销方面,为了吸引广大用户关注,品牌还可以选择比如直播带货、品牌活动等营销方式。这种营销在中国品牌消费节中扮演着重要的角色,但是,品牌需要根据自身的实际情况,权衡取舍并寻找适当的方法。注意风险的存在,以免在营销的过程中走向灾难。在这场白热化的品牌争夺战中,必须谨慎行事,才能取得胜利。
现在国内的电动车品牌有很多,电动车做的也越来越多种多样了,选择一款适合自己的电动车是十分重要的。
中国十大品牌电动车排行榜:
第一名:爱玛电动车
爱玛致力于运动自行车、节能电动车、环保电动三轮车等,智能化低碳出行交通工具的研究开发与专业制造。
第二名:雅迪电动车
雅迪科技集团有限公司,主营业务为绿色能源电动两轮车的设计、研究、开发、制造及销售。
第三名:新日电动车
江苏新日电动车股份有限公司,主要从事绿色交通工具的研发、生产与销售的大型民营股份制公司。
第四名:绿源电动车
浙江绿源电动车有限公司,浙江省著名商标,电动车产业先驱,专注于电动个人交通工具制造的高新技术企业。
第五名:立马电动车
立马车业集团有限公司成立于2003年,是一家集电动车研发、制造、销售、服务于一体的大型集团化高新技术企业。
第六名:台铃电动车
深圳市深铃车业有限公司是两轮交通工具研发、制造、销售和服务为一体的高新技术企业。
第七名:比德文电动车
山东比德文动力科技有限公司,以“推广绿色动力科技,贡献全球环保事业”为使命,致力于打造全球最大的绿色动力交通工具生产企业。第八名:小刀电动车
天津小刀电动科技股份有限公司,小刀电动车系出名门,隶属于日本小井株式会社。第九名:新蕾电动车
新蕾的产品包含自主研发的豪华车、简易车、锂电车、电动三轮车、特种车等,是行业综合性自主研发与制造的大型企业。
第十名:小鸟电动车
天津泰丰小鸟电动车业有限公司,主要产品有电动自行车、电动三轮车及自行车、电动车辆等。
我们都知道,人养玉,玉养人,带玉是很好的养生饰品,有些人偏爱银饰品,你知道银饰品竟然是可以排毒的,想想古代以银针是毒酒,就知道,银饰品戴久了会变黑,估计就是这个道理,下面小编为你揭秘,戴银饰品的好处。
1、去除湿气
身上佩戴银制物品的首要好处就是可以有效的帮助大家把身体当中的湿气去除。相信很多经常佩戴银制物品的人群,在戴了银一段时间之后,就会看到它本来光鲜的外表逐渐变得没有光泽,并且呈现暗黑色。这主要就是因为它把人体当中的湿气吸出而导致它出现这种的情况。湿气是百病之源,如果身体当中的湿气比较重,那么不仅会造成人整天没有精神,而且还会导致眼袋下垂,肌肤没有光泽,关节疼痛等。因此,要想让自己保持健康的身体,还有就是让肌肤处于健康的状态之下,那么我们在平时的生活中就应该注意把身体当中的湿气排出体外,这样才能够让大家更加的健康。
2、排毒
要想让自己变得年轻,那么身体当中必然不能够有毒素的存在,所以大家在平时的生活中就会格外注意对身体进行排毒,比如说大家会吃一些排毒的食物,如西红柿、香蕉等来帮助自己的身体进行排毒。但是小编今天想要跟你们说的就是佩戴银制的物品,也同样可以帮助你们达到排毒的功效。这是因为在中医上看来,给身体佩戴银制物品,可以很好的帮助大家达到杀菌消炎,排毒养生的功效。这是因为在中医上看来,给身体佩戴银制物品。它还可以促进身体当中新陈代谢加快,那么在这样的情况之下,体内的毒素自然也就会紧跟着排出体外,这也就是为什么有些人长时间佩戴银制物品,表明会发黑,除了有上文中所说的把身体当中湿气排出体外的缘故,还有就是体内的毒素也紧跟着排出体外。
3、安神,调节五脏
不知道大家有没有注意到这样一种现象,那就是对于很多保养得当的人群而言,他们之所以会拥有与实际年龄相反的容貌,除了在平时注意饮食,还有身体的保养之外,大家可以发现他们往往会拥有比较平和的心态,还有就是精神安定。要知道拥有好的心态可以有效的帮助大家达到保养身体的作用。那么在这样的情况之下,大家在平时的生活中就应该格外的注意安定心神。而佩戴银饰就可以让你拥有这样的状态,在中医上认为它具有非常好的安神,调节五脏的功效,因此大家在平时佩戴它的时候,就会让你心神安定,并且五脏得到保养。
4、银是天然的杀菌剂,银本身的杀菌功能就很强大。
所以打耳洞的时候最好戴银耳钉,如果将水装在银碗之中,银碗能够使水质保持新鲜纯净,不会产生细菌。在草原的蒙古牧民,就利用银制碗装满马奶,几日都能够保持鲜美不变质。很多飞机上也都已经使用了银制滤水器。还有游泳池也在采用银来净化水质,不仅是天然绿色环保的净水处理功能,并且还不会对皮肤和眼睛产生伤害和刺激。人们将少量的银溶解后放入水中成为银离子,就会产生高效的杀菌功能。根据实验证明,用银电极处理三个小时,就能将23升含有细菌的水内的细菌完全杀死。银具有卓越的抗生素及灭菌作用,一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用,但是银可以消灭650种病菌。
从古至今,爱美的女性都喜欢穿耳洞,穿过耳洞的人都知道,如果刚穿的耳洞上戴上一对铁耳环,几科百分之百要发炎,而戴上银耳环,不但不会发炎,而且伤口愈合得很快。耳朵本身当然不可能偏爱价格高的首饰,这说明了一点,银有很强的消炎和促进伤口愈合的功效。在抗生素发现之前,炎症是致命的,是轻微的外伤,都会因处理不当而夺去人的生命。据文献记载,在中国古代的战场上,有的受伤将士一时找不到药,就把随身携带的银子打成银片,覆盖在伤口上,不但能够防止伤口感染,而且还能加快伤口的愈合。
我国很多地区的少数民族都喜欢用银器盛放食物,使食物长时间保持新鲜美味。这里可以举一个例子,客人来到草原上,草原民族接待客人的最高礼节就是敬上银碗盛的马奶酒。银碗不但是一种高贵纯洁的象征,表示最高的礼遇,而且还有防腐保鲜的作用,因为马奶放在普通碗里,几天之后就会变质,然而盛放在银碗里的马奶却能长时间保持鲜美醇香。
沉香手串是一种很精美的饰品,这种手串在佩戴的时候会有比较多的禁忌,不注意的话其实对手串是有蛮大的影响的,那么,沉香手串在夏天能不能佩戴呢?
夏天最好不要戴。
因为夏天的时候每天都要洗澡,在平时佩戴沉香手链时,有的香友们会认为沉香本身含有大量油脂,应该不怕沾水,所以洗澡时也佩戴。这是完全错误的做法。
不好。
炎炎夏季,随身佩戴的沉香挂件或手珠均会因受热而分外的清香,所以很多人喜欢夏天佩戴沉香手串。但有一个问题:对于大部分的木质配饰来说,夏日并不好过,沉香也不例外。因为夏天人会出汗甚至有些人会分泌油脂,佛珠手串表面变得越来越脏。
1.避免手链与洗发水、洗洁精、肥皂、洗衣粉等化学试剂接触
2.避免手链曝晒,不佩戴时用丝绸包裹密闭保存
3.避免接近高温,沉香的最佳保存温度是18°C-21°C,因为沉香中富含的油脂在高温状态下(尤其是大于50°C时)会加速挥发,大大缩短使用寿命
4.不需要像红木佛珠手链那样经常上油或打蜡,沉香的质感和香味是靠长期佩戴而慢慢体现出来。
沉香品质的各种因素,受水土环境的影响很多,尤其是最重要的香韵因素。沉香的味道来源于油脂,而油脂是树脂醇化而成。在漫长的醇化过程中,沉香呼吸着水土中的气味分子,最终结出了具有当地特征的香韵,比如越南沉香的甜味,高锦沉香的凉味,达拉干沉香的乳香味等等。
然后人们就更据这不同的产地香韵特征,划出了不同等级的沉香产区,因此产地可以说是香友判断沉香质量最直观的因素。但是,沉香结香是一件非常复杂的自然工程,其中很多因素有很大的巧合性,并不是说只要是一线产区的沉香,质量就一定比二线产区好,二线产区中,有时也会诞生各种品质都不逊色于一线产区的沉香。
除此以外,市场中产地乱标的情况也不容忽视。比如现今最好的沉香产区越南,就常常被其它产地的沉香所冒充。而且这种冒充是从原产地就开始的,当地沉香市场的越南人到柬埔寨老挝收购沉香,然后当成价格更高的越南沉香买。
在开车的时候,可能因为手心上容易出汗而使得方向盘容易打滑,这个时候是很危险的,那么佩戴一副开车手套是很重要的,那么你知道有哪些好处吗?以下是小编为你整理的开车佩戴手套的好处,希望能帮到你。
一、妨碍驾驶。驾驶员开车打手机时单手把握方向,对驾驶车辆形成较大妨碍,对车速控制、车距把握、驾驶员视线都有影响,很容易引发交通事故。
二、分散精力。开车打电话时,驾驶员精力分散,妨碍司机对路面情况和周边环境的观察,一旦遇到紧急或突发情况,将会大大消弱驾驶人的应变能力和反应时间,极易造成交通事故。英国一家交通研究所最近公布的测试结果表明,开车时使用手机,大脑的反应速度比酒后驾车时慢30%,年轻人驾驶车辆接打手机相当于70岁老人驾驶车辆,开车打手机发生车祸的风险比正常驾驶时高4倍以上,有70%的致命事故是司机注意力不集中造成的。还有研究表明,开车打手机导致司机注意力下降20%,如果通话内容重要,注意力甚至下降37%。同时,拨打手机的驾驶员行车速度比正常状态慢9%,刹车的反应速度也要慢19%。
三、视野狭窄。开车时打手机会使司机的视野变得狭窄,降低外围视觉的感知能力。在一项相关测试中发现,一个专心开车的驾驶员比一个分心打电话的驾驶员所记取的信息多50%,形成“不注意视盲现象”。打手机的司机更可能错过交通信号,经常看不到公告栏和其他标志。
四、堵塞交通。开车打手机会因分散注意力,导致车速降低,影响了其他车辆的通行率,引起交通拥堵。据测试,遇到中度或高度拥堵路况,司机通话时变道次数会降低20%,驾驶速度也会降低,在非常拥堵路段,打手机的司机比正常行驶要多用3%的时间,在中等流量路段,打手机的司机需要多花2%的时间。
防滑
首先,开车手握方向盘,保持手掌干燥是很有必要的。有的人手心很少冒汗,比较干燥,准确打方向盘永远不是难事,戴不戴手套就不强求了;但有的人手心容易出汗,最好是戴上手套,以免打方向盘手滑,为了安全起见,你总不能一边开车,一边不时地擦手吧?
而且,戴手套开车也不是所有的手套都可以。一些车主担心,戴上手套成了 " 机器人 ",开车的手感全无,选择戴很柔软的手套,特别是很多女司机戴着像 19 世纪的欧洲贵妇一样的丝质手套,其实是更容易打滑的;尼龙手套、普通的皮手套也容易打滑。
真正的驾驶用手套会在手掌和手指处使用防滑的翻皮或植入细小的颗粒,防止打滑;在手腕等活动部位使用弹性更好的莱卡材料,手套与手掌紧密贴合,手掌活动自如不受阻碍;在容易出汗的关节部位使用 COOL MAX 材料,加速汗液导出,保持手掌的干爽。
保暖
其次,开车必须保持手暖和,尤其是冬天。手是开车的关键,保持手的灵活才能保证安全,而手脚冰凉必定影响手的灵活。大多数人冬天开车都会面临手冻僵硬的问题,而有了手套加持,开车就无大碍了。
于是,在所有人都戴手套开车的冬天,人们并不觉得这有什么不妥;但如果有人夏天开车还戴手套,那肯定在心里吐出两个字:装逼。到底是不是呢?咱且排除有的人夏天也有手心冰凉的毛病,夏天气温高,即使手心不冒汗的人,手心汗涔涔的,戴手套应该也是为防止手滑吧!更何况还有美观这一说呢?
美观
然后,美观也是很多人对开车的要求。正如 19 世纪一些欧洲贵妇出门必戴长袖手套、半遮脸纱帽一样,有的人对于开车这件事就是有优雅的形象要求,不穿得干干净净不开车,不穿得整整齐齐也不开车,那戴上手套开车就能理解了。
尤其是白色的手套和工作服搭配在一起,能让驾驶者精神起来,帅气起来,对同乘者也是是一种实实在在的安全感啊!当然,如果你觉得自己开车随意怎么穿都能迷倒一片,那就另当别论了。
卫生
再次,卫生也是值得注意的细节。一旦买了汽车,人们少则几年,多则几十年都会和这辆车为伴,它就像你的孩子一样,它的卫不卫生直接关系到你的健康,你是不是应该多爱护一点,保持干净呢?
如果你赤手握方向盘,久了它会因你手心的汗渍、灰尘变黄变黑,到时候你一定觉得脏并嫌恶它;而如果你保持了较好的戴手套的习惯,弄脏的是你的手套,方向盘却会一直保持着干净卫生的样子。不过,你有钱任性买车就像菜的话,一切随意,开心就好!
健康
最后,健康决定了戴手套的必要性。科学研究表明:长期驾驶机动车的人,机械震动可使其神经系统功能下降,如条件反射受到抑制,神经末梢受损,痛觉功能明显衰退,这样,驾车者对环境温度变化的适应能力将降低。震动还会使手掌多汗,指甲松脆。震动过强,驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降,长此下去,可导致肌肉痉挛、萎缩,引起骨关节改变,从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。
强烈的震动和噪声长期刺激人体,会使植物神经功能紊乱,出现恶心、失眠等症状,女驾驶员还会出现月经失调、痛经、流产、子宫脱垂等症。医学上通常将这类震动引起的疾病称之为 " 震动病 "。所以,如果你认为戴手套开车能保护你的健康,就戴手套吧;如果你认为对你没有影响,还是那句话,一切随意!
步骤一
先开到自己要停车位的前面,跟旁边停好的车保持适当的距离:不论什么样的方法,想要将车停进所谓的“车位”,首先要做的就是车位足够大,如果是侧方停车的路边车位,我们建议选择至少要比车长再多出至少一米的车位才算保险。
步骤二
车辆应当比右侧车辆停放更加靠后一些作为起始位置:车开始向自己要这停的位置后退,如果是跟旁边的车靠的太近的话可以后轮到了旁边车的车再打方向;相隔较远的话可以提前打方向,这个要注意会影响后面的操作更麻烦或是停车不入都是有可能的。
步骤三
为了更好地保护转向系统,建议在打满后向相反方向回一点。并且尽量再缓慢移动中打轮:打死方向进来后就是及时观察右后视镜,当自己的右边车身能完全挡住后面已停放好的那辆车时就要回正方向,车的右边车身会与地下边线形成45度的夹角为合适。
步骤四
要及时观察右边后轮或是后边车尾是否进入停车位,一旦观察进入了就是要向另外一边打死方向:回正方向后一定不要着急反打,此时车尾还没有进入车位中,需要正直方向继续倒车,另外后退时还要观察车是否是贴路边停了,如果不是则是再可以回正一下方向,让车向里面靠边一点。最后则是车身摆正后停车,没有摆正的话可以一前一后来调整一下。
古人说,身带纯银健康富贵会相伴,安五脏,定心神,止惊悸,除邪气。所以自古就有佩戴银饰的习俗,今天就来具体介绍一下吧。
保健功效
银制品在一定范围内能产生磁场,释放大量的银离子,激发能量,对人体具有保健的功效。还有长期佩戴银镯子,它里面的一些微量元素会慢慢进入到人体内,这些微量元素有利于身体健康。这就是很多人说戴银镯子对健康有好处的原因。
2辟邪
传说佩戴银饰可以辟邪,因为银是佛教的七宝之一,所以自古就有让小孩佩戴银饰的习俗,既有利于排除体内“胎毒”又起到避邪的作用。
3杀菌
银有杀菌功能,还具有卓越的抗生素作用,一般的抗生素平均只能对6种病菌起到作用,但是银可以消灭650种病菌。
4净化水质
银是大自然中比较稳定的一种元素,用银制的碗来盛水,可以保证水不变质,银还具备有防腐保鲜的作用。
5价格实惠
相对其他配饰而言,银的性价会比其他贵金属好很多,而且银具备的好处都是不言而喻的。
6能反映出人体的部分的健康状况
大家都知道银和很多种物质会产生化学反应,所以银的光泽就可以直接体现佩戴者的身体状况。
看标识
按照国家规定银首饰的含银量一定要准确标明,消费者购买时应验看首饰上是否有关于纯度的标示S925,Ag925(时尚类多见),或S990,Ag990(传统手镯童锁)。如果没有标示,基本可以断定是普通金属。
2看颜色:
银首饰多为微微带黄的银白色,有润色。
3看价格:
目前上海黄金交易所白银的价格大概是每克5块多,这还没加采购成本,工艺费用等等,如果价格低的离谱,肯定是纯度不够或是假货。
佩戴银饰时不要经常用手抚摸,甚至用力刮蹭银饰表面,以免损伤银饰表面的电镀保护层,损伤银饰并加快它的氧化速度。
2佩戴银饰时不要同时佩戴其它金属首饰品,并且干粗活时取下银市饰以免碰撞、变形或擦伤。
3其实银饰的最佳保养方法是天天佩戴,因人体油脂可使其产生自然温润的光泽。
4如果银饰品发黑了可以用牙膏来清洗,平时不戴的时候放入首饰盒。买擦银布,如果有氧化就擦一下。
5化妆品不仅含有汞,而且含有硫,这能令白银生成黑色的硫化银。另外,如果空气中含有硫也是不宜佩戴白银的。也要避免于温泉地区及海水地区佩戴本产品,以防止产品因接触硫化物所产生之变化。若不慎触及时,请先以大量清水清洗。
开车的时候,可能会因为一些细节问题没有好好注意就会出现问题,例如开车戴手套,其实开车戴手套是有很大的好处的,那么你知道有哪些好处吗?以下是小编为你整理的开车佩戴手套的好处和作用,希望能帮到你。
①起步时熄火
起步熄火,是由于离合器踏板抬得太快,没有在“半联动”位置停住,同时跟油又小造成的,或是把应该“停顿”的位置错过了。
②起步时有空油声
起步时有空油声,是由于初学者害怕起步时熄火,不敢抬离合器踏板或是抬得太慢,还没到“半联动”位置就停住了,形成无联动空油。
③起步时前冲
起步时前冲,是由于抬离合器踏板时,错过了“半联动”应该停顿的位置,同时跟油又较大造成的。如果此时跟油较小就不是前冲了,而是熄火。
④起步时存在紧张心理现象
有的初学者在汽车起步时,两眼发直,伸着脖子,张着嘴,上身几乎趴在方向盘上,这些都是过于紧张的表现。尤其是在交通岗附近,左右车辆较多或是调整公路收费口附近横向距离较窄,以及众人在车旁送行时,会产生一种想快起步,又害怕熄火的矛盾心理。其原因主要是起步操作的基本功不扎实。其实,快速平稳起步的“秘诀”就在于能还掌握好快与停的关系。也就是说在汽车街之前,挂挡、松手制动、抬离合器踏板至“半联动”位置,这些动作都可以“快”,惟独到了“半联动”位置的“停”不能省略,只有做到操作程序心中有数,才能克服紧张心理,从容起步。
⑤起步后左脚总不舍得放下
这主要是由于初学者对离合器踏板有作用,刚刚有了些粗浅的认识,认为只要左脚踩住离合器踏板,汽车就不会熄火。其实这是个误区。这个“毛病”只能增加离合器的磨损,并且是作为一名汽车驾驶员最不成熟的表现,请初学者千万要改掉这一不良习惯。汽车起步后,只要是在行走没有拖挡,发动机就不会熄火。
防滑
首先,开车手握方向盘,保持手掌干燥是很有必要的。有的人手心很少冒汗,比较干燥,准确打方向盘永远不是难事,戴不戴手套就不强求了;但有的人手心容易出汗,最好是戴上手套,以免打方向盘手滑,为了安全起见,你总不能一边开车,一边不时地擦手吧?
而且,戴手套开车也不是所有的手套都可以。一些车主担心,戴上手套成了 " 机器人 ",开车的手感全无,选择戴很柔软的手套,特别是很多女司机戴着像 19 世纪的欧洲贵妇一样的丝质手套,其实是更容易打滑的;尼龙手套、普通的皮手套也容易打滑。
真正的驾驶用手套会在手掌和手指处使用防滑的翻皮或植入细小的颗粒,防止打滑;在手腕等活动部位使用弹性更好的莱卡材料,手套与手掌紧密贴合,手掌活动自如不受阻碍;在容易出汗的关节部位使用 COOL MAX 材料,加速汗液导出,保持手掌的干爽。
保暖
其次,开车必须保持手暖和,尤其是冬天。手是开车的关键,保持手的灵活才能保证安全,而手脚冰凉必定影响手的灵活。大多数人冬天开车都会面临手冻僵硬的问题,而有了手套加持,开车就无大碍了。
于是,在所有人都戴手套开车的冬天,人们并不觉得这有什么不妥;但如果有人夏天开车还戴手套,那肯定在心里吐出两个字:装逼。到底是不是呢?咱且排除有的人夏天也有手心冰凉的毛病,夏天气温高,即使手心不冒汗的人,手心汗涔涔的,戴手套应该也是为防止手滑吧!更何况还有美观这一说呢?
美观
然后,美观也是很多人对开车的要求。正如 19 世纪一些欧洲贵妇出门必戴长袖手套、半遮脸纱帽一样,有的人对于开车这件事就是有优雅的形象要求,不穿得干干净净不开车,不穿得整整齐齐也不开车,那戴上手套开车就能理解了。
尤其是白色的手套和工作服搭配在一起,能让驾驶者精神起来,帅气起来,对同乘者也是是一种实实在在的安全感啊!当然,如果你觉得自己开车随意怎么穿都能迷倒一片,那就另当别论了。
卫生
再次,卫生也是值得注意的细节。一旦买了汽车,人们少则几年,多则几十年都会和这辆车为伴,它就像你的孩子一样,它的卫不卫生直接关系到你的健康,你是不是应该多爱护一点,保持干净呢?
如果你赤手握方向盘,久了它会因你手心的汗渍、灰尘变黄变黑,到时候你一定觉得脏并嫌恶它;而如果你保持了较好的戴手套的习惯,弄脏的是你的手套,方向盘却会一直保持着干净卫生的样子。不过,你有钱任性买车就像菜的话,一切随意,开心就好!
健康
最后,健康决定了戴手套的必要性。科学研究表明:长期驾驶机动车的人,机械震动可使其神经系统功能下降,如条件反射受到抑制,神经末梢受损,痛觉功能明显衰退,这样,驾车者对环境温度变化的适应能力将降低。震动还会使手掌多汗,指甲松脆。震动过强,驾驶员会感到手臂疲劳、麻木、握力下降,长此下去,可导致肌肉痉挛、萎缩,引起骨关节改变,从而出现脱钙、局限性骨质增生或变形性关节炎。
强烈的震动和噪声长期刺激人体,会使植物神经功能紊乱,出现恶心、失眠等症状,女驾驶员还会出现月经失调、痛经、流产、子宫脱垂等症。医学上通常将这类震动引起的疾病称之为 " 震动病 "。
所以,如果你认为戴手套开车能保护你的健康,就戴手套吧;如果你认为对你没有影响,还是那句话,一切随意!
开车起步技巧----平路起步
平路起步的关键动作是离合器、油门的协调配合,也就是,油离配合,即离合器的踏板抬到串联动接力点位置后,在转入慢抬的同时,缓慢踏下油门踏板。
口诀:一踏二挂三拨灯,四看五按六松闸,七快八慢同时加,九抬离合再观察,安全并道十关灯。
不良现象:要求起步时无前冲、抖动、熄火和间歇拱动。离合器放起过猛,就会造成起步过猛出现灭火。离合器放起慢,油门跟不上,就会产生空油门声。因此离合器要与油门配合好。
开车起步技巧----上坡起步
汽车上坡起步关键在于克服上坡阻力,防止汽车后溜。除了平路起步要领和操作外,还要注意驻车制动杆,离合器踏板和加速踏板操作的密切配合。具体操作:踏下离合器踏板,挂上1挡;左手握稳转向盘,右手将驻车制动杆向后拉紧,右脚踏下加速踏板,俩眼注视前方,同时缓抬离合器踏板;当离合器开始接触,感到发动机吃力,汽车欲起步行驶时,放松驻车制动杆,并缓抬离合器踏板,继续踏下加速踏板即刻起步。
开车起步技巧----坡道起步:
(1)、失败现象:起步熄火,起步后溜。
(2)、原因:一是油门跟不上;二是松手制动的时机不当;三是油门和离合器配合不好。
(3)、正确操作方法
A、有手制动起步方法。保持正确的驾驶姿势,注意前方道路的各种交通情况,不得低头下看。其操作顺序是左脚踏档,左脚除徐踏下加速杆挂入低速档,右脚徐徐踏加速踏板,当反映至发动机声音有变化或车身稍有抖动时,迅速松开手制动,并再稍踏下加速踏板,慢抬离合器踏板。注意,此时不能立即放松离合器踏板,而是要先跟油门后松离合器。因为上坡时汽车阻力大,起步所需动力也要大一些。关键点是松手制动的时机。若松得过早,会使车辆后溜:若松得过迟会造成熄火。最佳时机是当离合器踏板抬至半联动位置,发动机声音有变化时,立即松开。坡道起步要领可归纳为音变车抖稍一停,紧跟油门松制动,油门大小看坡度,不溜不冲不熄火。
B、无手制动起步方法。因无手制动或手制动有故障时,应采取无手制动起步方法。操作程序是左脚踩下离合器踏板,右手将变速杆挂入低速档;右脚脚跟踏下制动板,右脚前掌放在加速踏板上。起步时,右脚前掌踏下加速踏板,右脚脚跟慢慢放开刹车,左脚慢抬离合器。起步后,应完全松开离合器踏板。关键点是右脚前掌与脚跟随的配合。这种坡道起步方法难度较大,不易掌握,一般配情况下不提倡使用,只作为一种应急。
开车起步技巧----半坡起步:(一脚俩用)
发动,踩离合,挂一档,慢慢抬离合,当发动机出现轰鸣声此时车头会有个明显上抬,稳住离合,不要再抬了,同时右脚加油(1500转——2000足够了),稳住油门,松手刹,车子开始爬坡。此时逐渐把离合松掉,但不要松的太快。一般冲坡不要选择高档位,上坡2档3档足够。
银发晶是水晶的一个种类,这种水晶的里面会有银色的像头发一样的内含物,非常的精美,不管是男生还是女生都可以戴,对身体好处多,我们来看看银发晶具体有哪些好处吧。
1.银发晶颜色淡雅,银色和白色都代表光明的绝对色彩,通透的晶体中闪现出耀眼的光芒,银发晶中的白色对应人的顶轮,可开发人的大脑运作,对于脑力开发者,学生和上班族是很好的选择。
2.银发晶的功效非常强大,天然银发晶所发出的银白色光芒可以激发出男性身体中的阳刚之气,若是你有志做一个超凡的领导人物,银发晶绝对是非常好的选择,它能够为你带来自信和企图心,散发出权威的光芒,帮助你在走向领导的路上大展拳脚。同时,天然水晶的能量磁场还是辟邪护身的极佳选择,能够有效防止晦气、浊气的侵入,也是防止小人陷害的最佳保护神。
3.银发晶还有辟邪化煞,招财聚财的作用,银发晶的银色有招财聚气的功效,招财纳福一往无前。
1.银发晶充满灵动,散发迷人的青春美丽,具有非常强的正能量,能够给正在事业打拼的人们带来勇气与魄力,提升办事效率。银发晶发出权威光芒,能么带给领导者权势和包容心,加深与下属之间的沟通,经常佩戴可以建立良好的公共关系,让下属更加信服。
2.佩戴银发晶饰品,或是静坐时拿着银发晶,即可令个人的气场扩大增加亮度。另外银发晶可以激发出属于每个男人的阳刚力量,增强胆识气魄,扩大格局冲劲,加强行动力与执行力。银发晶对应人体顶伦,具有开发人脑的功效,因此对于经常用脑的人来说佩戴银发晶可以开发大脑思维,增加思绪,带来好的创意。
一、看发丝
天然银发晶内部的发丝分布并不有序,反而十分的杂乱无章;而若是品质优秀的银发晶,与普通发晶不同,它的发丝排列比较有序紧密,平直顺滑,能够反射较强的光泽,甚至还可能形成猫眼效应。
二、看质地
银发晶内部越是纯净越好,越具有光泽越好,因为天然的银发晶多含有一些矿物杂质,降低了银发晶的净度与透明度,看起来并不是那么纯净,这便显得纯净的质地越发重要了。
三、看瑕疵
银发晶在形成过程中会包裹进天然矿物,或者是一些其它的杂质,容易形成一些雾状、絮状的物质;而且,银发晶质地脆,容易产生一些冰裂纹,影响质地。我们在挑选银发晶饰品时要避免这类的。
1.在做家务或者抹一些化妆品时,银发晶也是比较怕化妆品之类的强酸和强碱的。女生在化妆的时候先把发晶摘下来,以免造成银发晶的褪色,影响光泽度。
2.因银发晶的表面非常的光滑,未免汗渍、油垢沾染,而失去光泽,建议每回佩戴后,皆需用软布擦拭之。
3.银发晶属于吸附性水晶,本身就有着很强的能量,尽量避免在佩带时经常吸烟或进入浊气非常重的地方。
药珀作为一种保健功效特别强的琥珀,长期佩戴的话其实对身体好处是很大的,对于我们的血液循环,调节神经等等都是有一定好处的。
优质的药珀可做为珠宝首饰和艺品,被世界上许多博物馆收藏,成为欣赏宝石。
药珀的另一种重要作用,是其珍贵的药用价值,药珀可帮助人体血液循环、活络经脉,对于神经衰弱、失眠、惊悸更具助益。自古以来,人们都把蜜腊、琥珀和珍珠视作灵药,认为它们串成的珠子能够驱除病魔。唐代《杜阳杂编》指出琥珀可止血疗伤,段成式《酉阳杂俎》谓白獭髓混琥珀治面颊伤。明代李时珍在《本草纲目》更记载:琥珀气味甘平、无毒、能安五脏、定魂魄、消淤血、通五淋、壮心明目、止痛安神、破血生机,治疗心神不宁、失眠多梦、惊风癫痫、月经停闭、小便涩痛、淤血等病。
长期以来,人们把药珀视为吉祥如意珍贵之物,认为给孩子戴上可以辟邪消灾,给新娘戴上可青春常在夫妻和睦,家庭幸福。
刚开始的状态,似乎在它的表面有一层磨砂的感觉。当你戴了一段时间以后,就会慢慢变亮,戴的时间越长,光泽度就会越好。当戴到一定的时间,你就会发现。你眼前的药珀,似乎跟刚开始的药珀有了天壤之别。刚开始的药珀暗淡无光,现在的药珀却光泽度很好,甚至都有了光的折射效果。
虽然药珀与琥珀属于同一类,但是由于他们形成的条件与地理不同,所以琥珀是透明样,而药珀是不透明的。它们最明显的区别就是药珀在没有沾油的情况下放在桌子上晒几天会呈灰色磨砂状,而塑料的则不会发生变化。药珀在燃烧时内部结构的样式如同云片状。
1,尽量不要沾水,不能长期置于水中。
2,药珀手链质软,不耐磨,尽量不要磨损。
3,不要与其他金属接触,以防划伤。
4,远离高温场所。
女性喜欢佩戴银手镯。下面,我们来看看佩戴银手镯具有哪些好处,以及如何保养银手镯吧。
驱赶疾病
很多老人认为给小孩子佩戴银手镯,能够驱赶疾病,让孩子健康、平安地长大。
2排出毒素
在古时候,达官贵人一般用银筷子来测毒。当人们佩戴银手镯的时候,发现银手镯变黑的话,那么说明身体较为虚弱。
3碰到硬物
如果银手镯碰到硬物的话,那么将会导致银手镯发生变形问题,因此,在洗碗、扫地的时候最好把银手镯摘下来。
4手摸银手镯
在佩戴银手镯的时候,也不要常用手来摸银手镯,否则将会导致银手镯发生氧化现象,从而导致银手镯变黑。
玛瑙是一种玉石矿物,它的色彩丰富,经常被当做宝石或者制作工艺品。同时,玛瑙也是佛教七宝之一,具有辟邪和护身的作用。
那么,佩戴红玛瑙的好处和作用是什么呢?一起随小编来看看吧!
1、玛瑙做为一种宝石,形成于千百万年之前,吸日月之精华,经水火之磨炼,它的确具备了护佑主人的功力,据说红玛瑙使人热烈,可舒筋活血,黑玛瑙使人刚毅,白玛瑙使人冰雪聪明,绿玛瑙使人心境平和。
2、玛瑙的摩氏硬度很高,所以它怕刮,不怕磨,不怕擦,即使不小心在墙壁上磨擦,也不会出现划擦痕迹。
3、天然玛瑙色泽艳丽,花纹美妙,做成手镯、手链等首饰,是其他玉石所不能比的。
4、天然玛瑙花纹美丽奇妙,每一只玛瑙手镯都是天下唯一的,能够满足现代人们突显个性的需要。
5、玛瑙是佛教七宝之一,自古以来不时被当为辟邪物、护身符运用,意味友善的爱心和进展,有助于消弭压力、倦怠、浊气等负机能量。
6、夫妻房中铺排带水玛瑙,有助于夫妻情绪友善,促进闺房之乐。
7、红色玛瑙可改善内渗出,增强血液轮回,让气色变好,消弭性方面的障碍,避免性无能与不孕发生,偏橘色的红玛瑙则可对直肠,胃肠都有功效,可活化内脏,预防便秘,辅佐排出毒素,对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用,关于女性,历久佩带玛瑙能够是皮肤润滑,心情爽朗,血液轮回增强,使嘴唇红润,眸子明亮有神。
世界上最纯净的东西莫过于晶莹剔透的水晶。它常被人们比作贞节少女的泪珠,夏夜天穹的繁星;大地万物的精华,圣人智慧的结晶;它还被誉为美丽世界中一颗永不陨落的恒星。那么幼儿佩戴水晶的好处有哪些呢?童装配饰存在安全隐患吗?下面就来讲讲相关的儿童服装安全小知识。
水晶有积蓄财源之功效能力更佳。珠宝专家说:蕴藏着天地间的精灵之气,也流泻着宇宙中的雄奇之韵;她那莹澈的光泽、奇特的色彩、千姿的形态,历来为世人所珍视、所喜爱。天然水晶饰品有很多种类,有的冰清玉洁,有的晶莹媚丽,经常佩带对人体具有较好的保健和理疗作用。被人们称之为有灵气的石头。
各种颜色的水晶具有不同的功能,下面小编就整理了对儿童有好处的水晶,大家可以参考一下:
一、白水晶:佩戴它更可增加人体能量,有效帮助人们缓解压力,增强视力,摆放在室内更有改善风水的功效。吸收电磁波效果最佳。考生佩戴白水晶还能强记忆力,对学业及事业的发展都有着非常强大的帮助。
二、紫水晶:紫水晶作为传统意义上的护身符,通常可驱赶邪运、增强个人运气,并能促进智能,平稳情绪,提高直觉力、帮助思考、集中注意力、增强记忆力,给人勇气与力量。紫色主宰右脑世界,即直觉与潜意识,对于水瓶座来说,特别适宜拥有紫水晶,促使其精神集中,提高思维活力,使人能在困扰中沉着思考,冷静面对现实的挑战。
三、绿幽灵:我们说绿幽灵有利于提高读书效率是从它提神醒脑的角度说的,如果从五行命理的角度来摆放水晶,绿幽灵并不适合所有的人。五行开运是根据每个人的五行来决定的。如果你的文昌星为五行之土,文昌星五行之土被绿幽灵之木克制,反而会严重影响到个人的文运。
四、黑曜石:黑曜石具有强劲而又精纯的能量,极度辟邪,因此黑曜石手链能强力化解负能量,增进新的能量,增强生命力。黑曜石手链或者黑曜石吊坠可以作为极好的护身之符、辟邪之物,可辟邪挡煞,逢凶化吉;亦可恢复活力,带来好运气。小孩子是最容易招惹一些负面能量,佩戴黑曜石及其避邪化煞转化能量,所以小孩佩戴非常好。
以上就四款水晶对儿童都是很有好处的,家长可根据自己孩子的实际情况进行选择佩戴。
玉手镯总是能给人一种温顺、尊贵的气质,玉手镯特别适合女生佩戴,那么如何挑选适合自己的玉手镯呢,佩戴玉手镯有什么好处呢。
1、按气质挑选更适合
青春少女,活泼而灵动,可建议选择贵妃镯,其款式以纯净自然、精致小巧而著称,圈口较小,满足手腕比较细的少女,且相对来说价格较为实惠。轻熟女性,成熟而典雅,可建议选择圆条玉镯、扁条玉镯类型,其款式简朴大方、精致得体。中老年女性,婉约风韵,可选择富贵玉镯、雕花玉镯和嵌宝玉镯等类型,其款式富丽而古雅,能衬显出精神焕发。
2、按肤色挑选更相配
肤色较白的女性,较适合各种颜色的玉手镯,按喜欢挑选,多试戴,看哪种颜色更适合。若还年轻女性,建议颜色可挑选俏丽一点的,带点飘花、质地细腻的款式,即显气质又带有时尚气息。肤色偏黑的女性,建议可选择种水好一点的,颜色偏深一些但不能太深,也不宜佩戴白色款式,不然易使手的肤色更显黑。
3、按臂腕挑选更和谐
相对来说臂腕较细的女性,建议选择窄一点的款式,若手手镯太宽,则会衬托手臂越发的纤细,而给人整体不协调的感觉。而臂腕相对丰满圆润的女性,建议佩戴宽且松一些的款式,细而紧的款式则会造成勒住的感觉,既自己佩戴不适合且影响美观。除此外,一般要求玉手镯的尺寸戴在手腕上,留有一定的游动空间,不要太松与太紧,这样更方便佩戴,且不易碰撞损坏。
1、玉石所具有的灵性不只能够与佩带的主人心心相通,能够润泽佩带者的心灵,完善自我思维,一起能够起到心灵的暗示,能够能驱魔辟邪、护身挡灾的效果。国际万物均已阴阳平衡为最佳境地,玉石包含有多种微量元素以及特有的剥削和开释能量的才能不只能够弥补佩带者人体内部缺少的微量元素,一起还能够依据人体内部能量的多或少来弥补人体的能量或汲取人体内剩余的能量,以减小人体内推陈出新的负担。
2、腕部是身体血液循环的结尾,而回流的血液全凭心脏的压力来完成。人们在佩带崇古斋玉镯的过程中,玉镯会不断地发生晃动和冲突,玉镯的晃动对人体的手腕起到有用的按摩成效,这样的物理按摩效果会直接激起和松懈人体的经脉和穴道。玉镯与手腕皮肤组织的冲突效果能够使得手腕皮肤的血液更好地流通,能够软化皮肤细胞,疏通皮肤的汗腺,有助于人体的推陈出新。
3、玉手镯还有解毒,清黄水,解鼠疮,滋阴乌须,治痰迷惊,疳疮。玉石不但能美化人们的日子,陶冶性情,并且祛病保平安。其产品直接用于健身保健的有:玉枕、玉垫、健身球、按摩器、手杖、玉梳,对人体具有养颜、镇静、安神之效果,长期使用,会使你精神焕发,延年益寿。
1、首先,在佩戴和田玉手镯的时候,就不要再佩戴其它的金属首饰了,以免撞击变形,出现裂纹,影响价值和美观。虽然玉有一定的硬度,但那是相对而言的。
2、其次,还要避免化学剂,香水等接触,不能佩戴玉手镯去游泳,尤其是不能去海水里游泳。以免手镯被海水腐蚀,光泽度降低。
3、再次,避免玉手镯在太阳底下长期被直接照射。因为热胀冷缩的原理,玉在阳光暴晒下遇热会膨胀,玉的内部结构会被破坏。
在清洗时,要用清洁,柔软的白布抹拭,不能使用染色布,质地过硬的布擦拭,还要用丝绸擦亮,又或者可以将其放入超声波清洗机或其它专用器材进行清洗。而就算是工艺复杂的手镯,也能彻底清洗干净它表面细缝处遗留的灰尘或是污垢。那么在把手镯放入清洗机清洗之前,需要确认它是否能清洗和田玉手镯,这样可以避免在清洗过程中造成手镯严重受损的情况。玉手镯在收藏时要保持一定的湿度,因为玉里面含有天然水,如果周围的环境很干燥,玉器的天然水就会蒸发,这样会让手镯的温润度降低,从而丧失其应有的品质,玉手镯的收藏价值就会大打折扣。
现在有很多中小学生,每天上学和放学的时候,都会佩戴一顶黄色的帽子,这也就是大家俗称的小黄帽,千万不要小瞧这样一顶简单的帽子,它所代表的意义和起到的作用却是非常巨大的,可以在最大程度上保障在上学途中的中小学生的生命安全。这也是校园安全知识中不可或缺的一个环节。
小学生佩戴小黄帽的好处主要是为了安全出行,尤其是在早上上学和下午放学的时候,一定要及时戴好小黄帽,这样才能够在过马路的时候提高安全系数。因为,学生在上学或者放学的时候,正是每天的早晚高峰,车流量特别大,很多司机为了赶时间,不遵守交通规则,就很容易酿成悲剧,所以,小学生佩戴小黄帽可以给司机们很好的警示。
虽然,小学生戴小黄帽不用行政手段强制,但仍然要求小学生在书包里备一顶,要过马路或集体外出时一定要佩戴。小黄帽是为了给在校的每一位学生提供交通安全保障的帽子,黄色的光波最长,在雾天和雨天看起来更加明显。再说黄色也是一种警示的颜色有利于保护孩子的安全不受车辆的伤害。
小编在这里提醒在校师生,小黄帽以“防”为主,以“管理”为辅,以“保护”为最终目的,进而为学生们编织了一张从家门到校门的“安全网”。同时,还要注意学生在校的安全,这就需要老师多提醒学生们哪些学习用品有安全隐患?一定要告诉学生们不要将美工刀、圆规等具有危险性的学习用品带入校园,避免因为使用不当儿出现意外。
说到蓝珀其实大家也知道的,这个玩意还是可以的,很漂亮,非常的漂亮。那么有的人问了这个叫蓝珀的寓意又是什么呢?也就是这个蓝珀带了有什么好处呢?对身体有什么好处呢?下面就着这个问题一起来分析揭秘看看吧,看看这个美丽的东西吧!女人佩戴蓝珀的寓意是什么
女人佩戴蓝珀寓意永恒的魅力。具有很强的辟邪化煞的功能,长期佩戴益健康、养容颜,有助于血气畅通,缓解衰老。
蓝珀以其颜色的纯净为人带来幽静,它的蓝色随着光的照射角度的变化而灵活变化,增添了灵性在里面。其稀有性也为之增添了高贵的色彩。适合追求纯洁、性格多愁善感的人可以佩戴琥珀标明心迹,并增加灵性。
蓝珀也是品味和身份的象征!多米尼加蓝珀被大众誉为“皇家贵宝”,它在黑底上出现蓝色的荧光反应,而正是这一抹纯正的天空蓝使它成为欧洲皇室最为珍贵的皇家宝石之一,蓝色也被誉为“皇家蓝”。
蓝珀更是趋利避害的吉祥物!多米尼加蓝珀的色彩也是相当丰富的,变幻神秘,不同的光线下蓝珀所呈现出来的色彩也不同。这也带给人们多彩层次的视觉感受,让人们想把自己整个人的情感世界都与其融为一体。看看女人佩戴蓝珀的几大好处
1、可镇定止痛:早在古代的罗马,特别是战争时期,人们就将蓝珀碾成粉末,涂抹于伤口,起到镇定止痛的作用。
2、可活血化瘀:蓝珀对于关节疼痛、寒气淤积有一定的作用,可以帮助活血化瘀,治疗风湿。
3、可镇定安神:蓝珀光泽柔和,可缓解压力,舒缓紧张的情绪,从而安神镇定。
4、可吸收辐射:蓝珀可吸收辐射,缓解辐射带来的病症。
琥珀因掩埋在地下千万年,在压力和热力的作用下石化形成,故又被称为“松脂化石”。下面就由小编为大家介绍下佩戴琥珀的功效和作用,希望对大家有帮助。
琥珀与硬物摩擦会使其表面出现毛糙,产生细痕,所以不要用毛刷或牙刷等硬物清洗琥珀。当琥珀染上灰尘和汗水后,可将它放入加有中性清洁剂的温水中浸泡,用手搓干冲净,再用柔软的布擦拭干净,最后滴上少量的橄榄油或是茶油轻拭琥珀表面,稍后用布将多余油渍沾掉,可恢复光泽。最好的保养琥珀的办法是长期佩戴,这是因为人体油脂可使琥珀越戴越光亮。
1,琥珀蜜蜡对皮肤有好处,可以治疗皮肤病和促进伤口的愈合。
2,戴个琥珀、蜜蜡项链可以对咽喉有好处,治疗咽喉炎,对呼吸道有利,减少哮喘。
3,对胃,脾,肾和减少痛经也很有作用。有人在晚上把1块蜜蜡原石放入1杯水中,第二天早上空腹喝掉,长期坚持,对健康非常有利。还有的人就是直接服用琥珀粉末。
4,让小孩接触琥珀、蜜蜡,能帮助出牙,减少疼痛。这点被大多数欧洲人认可,所以我们这里有很多专为小孩戴的琥珀、蜜蜡项链,大多是原矿抛光,不规则形的,没有很多的加工,大概为了保留琥珀的功效。在德国1个论坛上,看到很多人跟贴,说白天给小孩带琥珀,夜里把它挂在小床上,能使小孩安静,减少哭泣。不知用的是琥珀药物功效,还是驱邪的功能。
5,含在嘴里,减少口腔炎。哈哈,怪不得欧洲有那么多琥珀蜜蜡烟嘴。嘿嘿,这是我的猜测,资料上没写。
6,在精神方面: 戴上琥珀蜜蜡,使人有安静、舒适、温暖的感觉,减少紧张和恐惧,使人产生希望,变得乐观 ,增加人的创造力,使 人的愿望更容易实现。
1、生态环境
主要分布于白垩纪或第三纪的砂砾岩、煤层的沉积物中。
2、采收储藏
从地层或煤层中挖出后,除去砂石、泥土等杂质。琥珀质地轻,储藏方便,完美无暇的琥珀具有非常高的收藏价值。
3、动植物形态
多呈不规则的粒状、块状、钟乳状及散粒状。有时内部包含着植物或昆虫的化石。颜色为黄色、棕黄色及红黄色。条痕白色或淡黄色。具松脂光泽。透明至不透明。断口贝壳状极为显著。硬度2~2.5。比重1.05~1.09。性极脆。摩擦带电。
■ 实验一:盐水实验
这个实验是主要的鉴别方法,由于天然琥珀的比重轻,所以在1(盐):4(水)的盐水中,它应该是浮在水面上的。在清水中都是沉着的,当加入盐后,上浮的是真品(柯巴树脂除外)。
■ 实验二:火烧实验
这个实验做不好会有破坏性,它的主要目的是闻味道。火烧使用的就是普通打火机,停留的时间是4-5秒,哥伦比亚柯巴树脂和天然琥珀粉压合的火烧后留下明显痕迹,起类似碎米皮。味道方面天然琥珀有微微的松香味道。将已经打磨好的天然琥珀火烧4-5秒,表面会变深,但无孔状起皮感,时间再长就会带来损伤。
■ 实验三:静电实验
通过摩擦实验结果可见,除玻璃外,使用的全部材质都有静电反应。而这个实验就只能将玻璃区别开,因为玻璃通常摩擦后没有静电。
■ 实验四:洗甲水实验
使用的是最便宜的洗指甲的药水,外面很多地方有卖的。哥伦比亚的柯巴树脂和松香上明显挥发慢,而且用手点在涂洗甲水处明显感到很粘,并且可以留下指纹。
■ 实验五:紫外线照射
就拿紫外线验钞机试,打磨好的天然的、琥珀粉压合的、柯巴树脂及松香都会变色,塑料的上面有微变,合成的基本不变色。不是对琥珀有较深了解,会看不出真假。
总结:在家实验最简单的就是以上所述,基本除去火烧其他方法都会出现漏网之鱼。盐水实验只能是未镶嵌的实物,静电只能排除玻璃,洗甲水对塑料和合成压合物无用,紫外线对高仿和压合无太大用处;火烧是最一针见血的,但会对实物带来损伤,而且真正的天然琥珀味道又无法去言传,而琥珀外可能存在的上光剂也会发出刺鼻味道。实战篇能展示的是多种材料同一实验的结果,而最终的鉴别还是需要大量的经验积累和正确的相关文献资料的阅读。
劳动过程中使用必要的个体防护装备的重要性,逐步得到大多数劳动者的正确认识。那么,佩戴安全帽有哪些好处那?就让的小编和你一起去了解一下吧!
佩戴安全帽的好处:
1、是一种责任,一种形象
当我们正确佩戴安全帽以后,立即有两种感觉,一是感到沉甸甸的,二是觉得受到了约束。沉甸甸的安全帽提示每一位施工的员工,安全是一种责任,必须重视加强安全生产管理,约束警示每一位进入现场的人员,安全为我、我要安全,不要冒险、不要蛮干。
2、是一种标志
在现场可以看到不同颜色的安全帽,一般工地分为:生产工人该戴蓝色安全帽;管理人员戴黄色安全帽;领导、承包商负责人、业主、监理戴红色安全帽;外来人员带白色安全帽
3、是一种安全防护用品
(1)防止突然飞来物体对头部的打击;
(2)防上头部遭电击;
(3)防止化学和高温液体从头顶浇下时头部受伤者;
(4)防止头发被卷进机器里或暴露在粉尘中。
安全帽的使用要求:
1、任何人进入生产现场或在厂区内外从事生产和劳动时,必须戴安全帽(国家或行业有特殊规定的除外;特殊作业或劳动,采取措施后可保证人员头部不受伤害并经过安监部门批准的除外)。
2、戴安全帽时,必须系紧安全帽带,保证各种状态下不脱落;安全帽的帽檐,必须与目视方向一致,不得歪戴或斜戴。
3、不能私自拆卸帽上部件和调整帽衬尺寸,以保持垂直间距和水平间距符合有关规定值,用来预防冲击后触顶造成的人身伤害。
4、严禁在帽衬上放任何物品。严禁随意改变安全帽的任何机构。严禁用安全帽充当器皿使用。严禁用安全帽当坐垫使用。
5、安全帽必须有说明书,并指明使用场所以供作业人员合理使用。
6、应经常保持帽衬清洁,不干净时可用肥皂水和清水冲洗。用完后不能放置在酸碱、高温、日晒、潮湿和有化学溶剂的场所。
7、使用中受过较大冲击的安全帽不能继续使用。
8、若帽壳、帽衬老化或损坏,降低了耐冲击和耐穿透性能,不得继续使用,要更换新帽。
鸡血藤手镯其实在国内不算小众了,尤其是去西藏旅游过的宝宝们,肯定是有听说过鸡血藤手镯的,这个种类的手镯戴着特别的好看,而且戴长了还有不少的好处呢!
1、缓解全身关节痛
产自山南大巴西日神山脚下,以前为扎日吉加寺的喇嘛所做,戴在手腕上便能缓解全身关节痛,又因产自神山脚下,佩戴十分吉祥。西藏藤镯有无结、一结、两结和多节之分,所谓“节”就是藤镯上每隔几厘米左右的藤木疙瘩,藏人传说藤的节是空行母之化身,殊胜无比,所以几乎人手一个,辟邪保平安。
2、避邪
长期佩戴具有舒经活血,舒缓关节、神经疼痛,也可治疗风湿关节痛。不仅具有医疗功效而且还有避邪功能。现在被人们所认知并开采加工。但由于地处高海拔、高寒地区,产量稀少,故为雪域生物。
鸡血藤镯最初的产生是因为具有一定的医疗功效和辟邪功能。因此现如今,无论男女老幼,喜欢藤镯的人越来越多,传统之物与现代生活融合在一起,更是对纯洁的田园生活的向往,也是心灵的寄托之物。戴在手上,犹如有了一种信仰。孤单时,有陪伴;忧伤时,有安慰。藤镯,最能懂你的是关于一份单纯而又质朴的期待。
这种藤的韧皮部里密布分泌管,排列成赤褐色的圆环状。分泌管里充满着棕红色的物质,比如鞣质、还原糖和树脂等,除了可以入药,还能用这种藤做成镯子,即为藤镯。由于鸡血藤的药用价值,很多年轻人热衷购买鸡血藤手镯送给父母,一些注重养生保健的人也喜欢买来戴。也有一种说法,鸡血藤手镯是男女之间的定情信物,由于它生长的环境比较危险,所以往往男方想要突现出自己的果敢、英勇时,会想尽办法去摘到粗壮好看的藤镯,以表达自己对女方的心意,从而情侣之间必不可少的,是拥有鸡血藤。
1.粗度想必大家都知道,一般常见的就是5-8mm,8-10mm藤子都是相对来说比较少的,品相好的更少,藤子弯出来,要等他自然干透,这段时间,密度不好的藤子就是干煸,缩减,所以,真正好的粗藤很少见,也自然是贵的原因了。关于粗度,我要提醒各位买家一定要问清楚是不是足尺寸,对于有节的来说是单边足还是双边足。同样是7-8的有节,一边7-8,另一边6-7,虽然都叫7粗,但还是有却别的。
2.饱满度也就跟干煸对立了,再粗的藤子,干煸了,也没用,所以自打我接触藤子以来,我从来不以为越粗的越好,只要饱满品相好,就是好藤子,好多新的玩家以为的追求粗藤子,再粗,但是干瘪,有什么用。
3.手围大家这个自己量就好了,就是用软皮尺或者线绕手腕最细的地方一圈,就是自己的手围了,可根据自己是喜欢宽松的还是贴手的来报手围,这里说一下,我们平时见粗的很少见大手围的,都是14、15、16为多,有节的还好,无节的7+以上的很少见1819等大手围,所以大手围的粗的相对来说价格也高一些。
4.结头,这里很重要,结头是起保护作用的,好多消费者觉得丑,卡掉,喜欢包银,卡掉,都是不好的,没有结头,时间长了结头的位置会开裂,这里还是建议不要那样做。再就是市面上包银的,各种银,都很漂亮,价格也高,但是已经对藤子本身造成了损伤,还是建议购买素藤,当然,萝卜青菜,各有所爱。
如果在不需要佩戴的时候,不要随意的收纳起来,可以选择放入一些植物油里面浸泡,然后密封保存就可以了,可以让鸡血藤手镯看起来更加的有色泽,更加的明亮。另外空气非常干燥的时候,可以将鸡血藤手镯打理干净之后,可以适当的涂抹一些橄榄油进行滋润,时间久了之后就会会出现如鸡血一样的光泽。
任何东西都需要精心的呵护和保养,才可以让其发挥出更加耀眼的光芒,鸡血藤手镯也需要我们花时间去保养,才可以绽放出诱人的光泽。鸡血藤手镯不仅仅是一种装饰品,还可以让你的身体到一定的调理,并且佩戴的时间越长,鸡血藤手镯的光泽度就会更好哦。
蜜蜡对身体的好处主要有加速新陈代谢、清除体内毒素、畅通气血、改善风湿疼痛、预防骨质疏松以及提高细胞抗病力、抗衰老等。蜜蜡堪称中医五宝之一,越是年份越久的蜜蜡,功效越好。
蜜蜡对身体有什么好处
蜜蜡又叫做树木脂液化石,是琥珀中不透明状或半不透明状的一个品种。它主要成分有琥珀酸、硫、铁矿等,多产自波罗的海以及北欧印度克斯米尔等地区。
蜜蜡主要有蛋清色、米色、浅黄色、鸡油黄,橘黄色等色系,最常见的蜜蜡主要是产自波罗的海的黄色蜜蜡。蜜蜡的数量非常稀少,因此有着很高的收藏价值。
蜜蜡有着“地球之星”的美誉,不仅被很多人拿来当作装饰品,如手链、项链、佛珠等,而且还有着防病治病、修养身心的作用。
在远古时期,蜜蜡还有着“吉祥如意”的含义,新生儿佩戴蜜蜡就有避难消灾、一生平安的寓意。而在中医看来,蜜蜡有着很好的养生作用。
将蜜蜡长期佩戴在身上,可以缓解风湿骨痛、鼻敏感、胃痛、高血压、皮肤敏感等疾病。因此,蜜蜡的稀少以及它的功效被人们称为“中医五宝之一”。
将蜜蜡打磨成装饰品之后佩戴在身上,那么蜜蜡里的物质就会被身体慢慢吸收,进入血液后运行到全身,从而消除疾病。
石榴石手链其实已经不算很小众了,石榴石这种独有的色彩吸引了很多女生,而且石榴石的好处也是特别的多,我们来了解下佩戴石榴石手链分别有哪些作用吧!
1、佩戴石榴石有助于改善人体血液方面的毛病,可以起到促进血液循环,增进活力,进而能够起到美容养颜的功效,因此也可以说石榴石是女士饰品的首选。
2、配戴石榴石有助于快速恢复体力,加强人的生命力和活力,对于经常熬夜、加班的人来说,可以使其积极恢复体力。
3、佩戴石榴石吊坠可以辟邪化煞、逢凶化吉,带来幸福吉祥,所以石榴石被称为不受外力侵犯的护身石。
1.石榴石有助于改善血液方面的一系列毛病,促进血液循环,起到美容养颜的功效,所以倍受女士们喜爱。石榴石有强大的再生功效,可以改善生殖系统,同时对于受伤后的伤口愈合也是有一定功效的。石榴石可改善妇科病可加强本身的活力,魅力及亲和力,也能改善妇科毛病。
2.石榴石可以调理气血,使人产生自信且有美容养颜的功效,而且有助恢复体力对于经常熬夜、加班和日夜疲劳工作者,能够积极的恢复体力。
3.石榴石的有个很特别的意义就是像种子一样拥有新生、信仰以及纯朴的象征。所以大家都很很喜欢并且崇拜它,人们佩戴着石榴石总能逢凶化吉、事事如意。如此多人喜爱和相信石榴石能给人带来好运,所以说石榴石的功效与作用是有密切关系的。
一、生理作用。海底轮宝石。红色让联想起血液,石榴石对血液循环与荷尔蒙分泌都有一定的刺激作用,有益生殖系统及相关器官的健康,让人趴下,将石榴石放在背面脊椎最下端尾骨的部位,可慢慢感受其振动。石榴石对应海底轮,佩戴可增加性能力并可藉由关想脾脏的活化来净化脾脏,对关节炎据说也有效,但若是敏感体质或是对此做法没有心理准备的人最好谨慎使用。据说还能防止蛇咬及食物中毒呢,参考就好。
二、心理作用。可让人拥有难以抗拒的魅力,招来幸福与永恒的爱情,增加自信,对抗忧郁,帮助人面对过去的创伤回忆,用另一个角度去诠释理解,达到平静喜悦的境地。也能增加人思考时的灵感,避邪化煞,成为不受外力侵犯的护身石。
我们比较常见的都是红色石榴石,然而红色根据颜色的深浅不一在价格上也会有所不同,价格以紫色石榴石为最高(紫牙乌),其次是玫红、酒红,而在这些颜色基础上,颜色越浅的石榴石价格越高,而一眼看上去好黑,黑的跟黑曜石一样的石榴石则为比较次等的石榴石了。因为石榴石颜色一般较深,所以一般如果不经过特殊光照或在透光环境下,即使是等级再高的石榴石也很难看出透明的红色来。
我们都知道银手镯是非常漂亮的,但是有的人会说银手镯佩戴的时候确实是有着一定的好处的,比如银手镯还能够有着一定的保健效果,例如排毒杀菌保平安等等,相对来说银手镯要比金属的价格便宜很多,但是在日常生活中很多人都会选择银手镯,为什么呢?
1银饰的东西本身就能够有着一定的排毒效果,本身在古代的时候经常会选择。只用银针的方式是毒,所以当银饰碰撞,所以它的好处确实是非常大的。
2经常佩戴银饰的人会能够有助于体内的毒素排出体外,所以这个时候选择使用佩戴衣手镯的方式,也能够达到很好的去除身体里面毒素的效果。
3选择使用银手镯,在佩戴的过程中,如果体质好的人越戴越亮,但是如果体质不是特别好的人,会体内的毒素比较多,这个时候就会导致银手镯出现发黑的现象,当然也会看出身体的健康问题。
4在购买银手镯的时候肯定要选择正规的品牌店,同时在佩戴的时候要掌握好正确的方式,避免长期磕碰。
核心功效
增强自信心、增强意志力、化病排毒
虎眼石简介
虎眼石又称虎睛石,是一种具有猫眼效果的宝石,多呈黄棕色,宝石内带有仿丝质的光纹。虎眼石虎眼石是一种石英集合体,不定形矿物,这种宝石可以利用青石棉纤维硅制作进行假晶替代。
功效作用
1、增强自信心,虎眼石可以对于气血虚弱者、胆小与不敢面对现实者,则可以增强身体的生命力与活力,增强自信心,敢于接受困难和挑战;对于遇到困难,难以坚持者,有助于重新审视局面,做出明确、果决地判断与行动。
2、增强意志力,虎眼石可以增强你的意志力,坚强的毅力,遇到挫折不退缩、勇往直前、积极向上的精神,具有顽强的生命力。
3、化病排毒,清洗杂气。对烟酒过度或者经常熬夜的人非常显著的效果,对暴饮暴食后身体的不适具有净化及调整的功能。虎眼石有助促进细胞的新陈代谢,和补益骨髓的功效。
适宜人群
一般人群均适宜。
禁忌人群
无特殊禁忌人群。
世界肝炎日主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。你知道世界肝炎日是什么时候吗?现在,小编来告诉你世界肝炎日的时间。
肝炎(学名:Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因不同,最常见的是病毒造成的,此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。由病毒造成的肝炎按照其病毒系列不同分为甲型肝炎、乙型肝炎、丙型肝炎、丁型肝炎、戊型肝炎和庚型肝炎共六种类型病毒性肝炎。
肝炎的早期症状及表现,如:食欲减退,消化功能差,进食后腹胀,没有饥饿感;厌吃油腻食物等。
肝炎暂无有效预防措施,早发现早诊断是本病防治的关键。脂肪肝是引起肝炎的重要原因,近年来明显增多的肝脏病,常与肥胖症、糖尿病共存。要远离脂肪肝,应从调节饮食入手。控制脂肪饮食当然是必需的。预防脂肪肝还要提倡运动,运动可以消耗掉体内多余的脂肪。
肝炎是肝脏的炎症,最常见的原因是病毒感染。病毒性肝炎分为甲、乙、丙、丁和戊型,虽然病毒种类不同,但都足以对人构成严重危害,其中乙型和丙型肝炎可以导致肝硬化和肝癌的发生,给全球带来严重的疾病负担。
世界卫生大会首次就病毒性肝炎通过一项决议,审视了疾病的现状,要求世卫组织制定一项有时间目标限定的全面战略,加强疾病监测、提高预防手段,扩大筛查范围并向感染者提供治疗,及向发展中国家提供切实的帮助。
全世界约有20 亿人已感染乙型肝炎病毒,其中3.5 亿以上的人患有慢性感染,每年有50 至70 万人死于乙型肝炎病毒感染。约有1.3 至1.7 亿人为慢性丙型肝炎病毒感染,估计每年有35 万人因与丙型肝炎相关的肝脏疾病死亡。
世界肝炎日为7月28日,第一届世界肝炎认知日宣传活动定于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行,其主题是“与你同行(YouHaveCompany)”,主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日,为纪念这位乙肝病毒发现者,世界卫生组织2010年5月决定,从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。
2011年7月28日是第一个被世界卫生组织官方认可的世界肝炎日,也是世界卫生组织认可的第四个疾病日,主题为“这就是肝炎“。我国“世界肝炎日”的宣传主题是”认识肝炎,科学防治”,旨在让更多人认识到肝炎危害,引起重视。
2012年7月28日世界肝炎日的主题在延续了2011年世界肝炎日主题“这就是肝炎……(This is hepatitis…)”的基础上推出了新的核心信息,即“肝炎不像你想象的那么遥远(Its closer than you think)”。我国“世界肝炎日”的宣传主题是“积极行动,共抗肝炎。”
2013年7月28日世界肝炎日主题"这就是肝炎,了解它,面对它”。我国“世界肝炎日”的宣传主题是“肝炎早预防,健康更主动”。
2014年7月28日第四个世界肝炎日主题"重新思考,肝炎这一沉默的杀手”。国家卫生计生委疾控局确定宣传主题为:“战胜肝炎,从我做起”。号召大家关注自身健康,通过接种疫苗、早期筛查和规范治疗等措施,战胜病毒性肝炎。
2015年7月28日是世界卫生组织确定的第五个“世界肝炎日”,宣传主题是:战胜肝炎,从我做起。我国国家卫生计生委将“世界肝炎日”主题确定为“抗击肝炎,预防先行”,副标题为“疫苗接种好,铸就健康路”。
世界肝炎日相关
提到过敏性疾病,哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等等都在其列,症状严重者甚至有生命危险。世界过敏性疾病日正是为了增强人们对过敏性疾病的认识而设立的节日,世界过敏性疾病日是几月几日哪一天?下面小编为您介绍世界过敏性疾病日的具体时间。
●世界过敏性疾病日的目标是:提高人们对过敏性疾病(变态反应疾病)的知晓度;
●教育医生,患者和公众;
●强调世界变态反应组织在30个国家对过敏性疾病流行病学调查结果,这些国家12亿总人口中,22%(2亿5千万人)患有不同种类过敏性疾病;
●由于中国目前没有普通人群过敏性疾病全国流行病学数据,希望借此次全世界范围的活动,呼吁中国卫生主管部门应高度重视中国过敏性疾病的流行病学、临床医学和基础医学的研究并给予支持。
过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为病人敏感性过高,在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE),这种病人有遗传倾向。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
全球与过敏性鼻炎相关的费用,包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。 全球仅抗变态反应(过敏)药物这一项的支出估计超过80亿美元。
世界过敏性疾病日时间:2016年07月08日,农历六月初五,星期五
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。
2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日,其世界过敏性疾病日主题为"重视和预防过敏性疾病"。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。
2006年沿用了2005年的主题"重视和预防过敏性疾病"。
2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日,目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。2007年世界过敏日的主题是:关注慢性呼吸道过敏性疾病。
2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日,主题是"认识过敏"。
2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日,今年的主题专家选择了"化妆品过敏综合征"。
2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日,主题为"摆脱过敏,自在人生"。
2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日,主题是"摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生"。
2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日,主题是"关爱儿童过敏"。
2014年7月8日是第十个世界过敏性疾病日,主题是:主题“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”
过敏相关
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有世界过敏性疾病日四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
世界过敏性疾病日是由WAO联合各国变态反应机构共同发起的对抗过敏性疾病的的全球倡议,确立于2005年。下面小编给大家分享关于世界过敏性疾病日的资料,为您详细介绍世界过敏性疾病日的知识。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有世界过敏性疾病日四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日,其世界过敏性疾病日主题为"重视和预防过敏性疾病"。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。
2006年沿用了2005年的主题"重视和预防过敏性疾病"。
2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日,目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。2007年世界过敏日的主题是:关注慢性呼吸道过敏性疾病。
2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日,主题是"认识过敏"。
2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日,今年的主题专家选择了"化妆品过敏综合征"。
2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日,主题为"摆脱过敏,自在人生"。
2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日,主题是"摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生"。
2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日,主题是"关爱儿童过敏"。
2014年7月8日是第十个世界过敏性疾病日,主题是:主题“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”
过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为病人敏感性过高,在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE),这种病人有遗传倾向。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
2016年世界过敏性疾病日在2016年的7月8日,今年的主题还未确定。
过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为病人敏感性过高,在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE),这种病人有遗传倾向,IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。
据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%—38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
全球与过敏性鼻炎相关的费用,包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。全球仅抗变态反应(过敏)药物这一项的支出估计超过80亿美元。
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识,共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
全球与过敏性鼻炎相关的费用,包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。 全球仅抗变态反应(过敏)药物这一项的支出估计超过80亿美元。
●世界过敏性疾病日的目标是:提高人们对过敏性疾病(变态反应疾病)的知晓度;
●教育医生,患者和公众;
●强调世界变态反应组织在30个国家对过敏性疾病流行病学调查结果,这些国家12亿总人口中,22%(2亿5千万人)患有不同种类过敏性疾病;
●由于中国目前没有普通人群过敏性疾病全国流行病学数据,希望借此次全世界范围的活动,呼吁中国卫生主管部门应高度重视中国过敏性疾病的流行病学、临床医学和基础医学的研究并给予支持。#p#副标题#e#
狗狗是人类最忠实的朋友,甚是有些狗狗对人类有着非凡的意义。那世界上最忠诚的狗狗都有哪些呢?下面我们就来看看狗狗忠诚度排名以及图。
杜宾犬即笃宾犬。原产德国,它是根据培育这一品系人的名字路易斯。杜伯尔曼先生命名的,是所有品系中最富智慧的一种。杜宾犬是军、警两用的犬只。
喜乐蒂图片
喜乐蒂牧羊犬原产苏格兰,因产地原因得名Shetland sheepdog,简称shelti(喜乐蒂)。在古代的时候,喜乐蒂牧羊犬是非常好的牧羊犬,耐寒、体力好、视野宽阔、忠实、聪明、可靠,使用范围非常广。喜乐蒂牧羊犬诞生已有百多年的历史,是日本最受欢迎的犬种之一,它主要分布于英国和北美。人们认为它是苏格兰柯利犬与斯皮茨犬(北欧渔人的伙伴)交配而成的;也有人认为喜乐蒂牧羊犬起源于查理士王小猎犬。
拉布拉多图片
贵宾犬也称“贵妇犬”,属于非常聪明且喜欢狩猎的犬种,据猜测贵妇犬起源于德国,在那儿它以水中捕猎犬而著称。然而许多年以来,它一直被认为是法国的国犬,贵宾犬分为标准犬、迷你犬、玩具犬三种。它们之间的区别只是在于体型的大小不同。我们所说的“泰迪”,其实就是贵宾。
德国牧羊犬图片
边境牧羊犬(Border Collie)原产于苏格兰边境,为柯利牧羊犬之一种,具强烈的牧羊本能,天性聪颖、善于察言观色,能确实明白主人的指示,可藉由眼神的注视而驱动羊群移动或旋转,被当成牧羊犬已有多年的历史。其最大的特点即是聪明、学习能力强、理解力高、容易训练、温和、忠诚、顺从,其忠心程度可以用如影随形来形容。
泰迪图片
苏格兰牧羊犬是充满灵性的犬中明星:有些犬以娇小漂亮的外形获得人们的喜爱,有些犬以善解人意的灵气得到主人的信任。苏牧显然是属于后者。从古老的畜牧作业犬到影视作品中不断出现的主角,它的机警、聪慧与勤劳都给人留下了深刻印象,不愧被称之为能够与人终生为伴的明星狗狗。
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德国短毛指示犬图片
比利时特弗伦犬原产地比利时,起源于13世纪。与所有的比利时牧羊犬有相同的种源,尤其同格罗安达犬血缘相近。两只格罗安达犬有时偶然就能生育出特弗伦犬来。他与格罗安达犬的唯一区别是毛皮的颜色,它不是纯黑色的皮毛。1891年由比利时兽医科学院的鲁尔教授主持下培育出来的品种。
比利史牧羊犬图片
史奇派克犬又称比利时小牧羊犬,起源于比利时的法兰德斯省,经常被错误地描述成一种荷兰犬,史奇派克犬是狐狸犬家族中体型最小的品种之一,其为人所知已有几百年的历史。事实上,对任何品种来说它可以称为第一次为人所知的特长展示。
苏格兰牧羊犬图片
澳洲牧牛犬,别名又叫做昆士蓝赫勒犬(Australian Queensland Heeler)、蓝色赫勒犬(Blue Heeler)。此犬精力充沛、耐力持久且多才多艺,在澳洲内地是从事长距离驱赶牛群前往市场的好帮手,因此此犬适应荒凉野外的生活环境。
威尔斯科基犬图片
金毛犬,是属于均称、有力、活泼的一个犬种,特征是稳固、身体各部位配合合理,腿既不太长也不笨拙,表情友善,个性热情、机警、自信。因为金毛犬是一种猎犬,在困苦的工作环境中才能表现出他的本质特点。金毛犬总体外貌、平衡、步态和该犬种的用途应得到比身体任何一个单独部分更多的重视,除此之外,金毛于人类的情趣生活离不开关系了。
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杜宾图片
布列塔尼猎犬 是一种紧凑,结合紧密的中型犬,外观是一种长腿狗,显得很敏捷,步幅非常大,结实、精力旺盛、积极、动作迅速,坚固而不笨拙,这就是不列塔尼猎犬。布列塔尼猎犬 警惕而热烈,但带有猎鸟犬的柔和表情。
美国可卡图片
罗威纳犬身体强壮,动作迅猛,气势强悍,是世界上最具有勇气和力量的犬种之一。此犬曾经被用于看守牛群,是聪明强壮极易亲近的犬种。现在在警犬方面,广受好评,同时亦可成为极有身价的家庭犬。罗威纳犬为杰出的警犬,能攻击侵入者。为了让本犬种确实服从命令,饲养者应严格的训练,罗威纳犬生 来具有警卫才能,中世纪时,有钱的商人们为了避免钱财被盗,便把钱袋挂在罗威纳犬颈部上。此犬个性 沉稳,极富感情,也可做家庭伴侣犬。
澳洲牧牛犬图片
威尔士柯基犬共分两种:卡迪根威尔士柯基犬和彭布罗克威尔士柯基犬。两者比较,彭布罗克柯基犬的体形较短,腿骨更直、更轻,而威尔士柯基犬背毛的质地更好;但在性情上,彭布罗克柯基犬显得不安分,容易激动,没有卡迪根威尔士柯基犬那么驯服。从12世纪的理查一世到现在的女王伊丽莎白二世,柯基犬一直是英国王室的宠物。
英国可卡犬(English Cocker Spaniel)又称确架獚、英国可卡猎鹬犬、英国斗鸡犬、英国可卡长毛猎犬等。因它具有精于狩猎山鹬的高超技巧,故在犬界中掘起 而形成独立的可卡血统。而英国可卡犬则是可卡犬中历史最悠久的一种。
布列塔尼猎犬图片
美国可卡犬(American Cooker Spaniel),又称可卡獚、斗鸡獚、斗鸡犬、可卡长毛、猎犬小猎犬。原产于美国。 毛色有黑色、褐色、红色、浅黄、银色以及黑白混合等色。性情温和,感情丰富,行事谨慎;性格开朗,活泼;精力充沛,热情友好,机警敏捷,外观可爱甜美,易于服从,忠实主人。
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威玛猎犬图片
雅族拉布拉多猎犬是一种中大型犬类,天生个性温和、活泼、没有攻击性和智商高,是适合被选作导盲犬或其他工作犬的狗品种,跟黄金猎犬、哈士奇并列三大无攻击性犬类之一。在美国犬业俱乐部中拉布拉多是目前登记数量最多的品种。
蝴蝶犬图片
博美是一种紧凑、短背、活跃的玩赏犬,是德国狐狸犬的一种,原产自德国。他拥有柔软、浓密的底毛和粗硬的披毛。尾根位置很高,长有浓密饰毛的尾巴平放在背上。他具有警惕的性格、聪明的表情、轻快的举止和好奇的天性。
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爱尔兰水猎犬图片
伯恩山犬,英文名BerneseMountainDog。属于大型犬,三色、长腿。坚定而和谐,很聪明、结实且灵活,在山区足以胜任象拖曳或驱赶畜群这样的工作,这也是这一品种的起源。公狗显得雄壮、母狗则显得柔和。原产地在欧洲,历史上曾经是牧羊人的最佳帮手,时过境迁,现在又成为受人喜爱的玩赏犬。
博美犬图片
德国短毛指示犬的英文名为:German Shorthaired Pointer。它是一种友善、聪明且乐于助人德狗。给人的第一印象是热烈而渴望工作,没有任何神经不安或企图逃跑的迹象。
英国可卡图片
维兹拉犬是一种中等体型的短毛猎犬,相貌和姿势高贵。精力充沛且结构轻盈一些比较好;被毛是有魅力的金锈色。这种狗在野外显得非常有力且驱动力强大,但在家庭中,却是容易调教的、挚爱的伴侣犬。它有良好的嗅觉,且接受训练的能力高于一般水平。
卡迪根威尔斯科基犬图片
爱尔兰水猎犬是一种漂亮的、结构坚固的运动犬,非常聪明,结合了耐力和胆大的性格,活跃、热情的气质。独特的特征在于顶髻上长而松散的卷毛,身躯上覆盖着浓密、清晰的肝色卷毛,与他平滑的脸部及平滑的“老鼠”尾巴形成鲜明的对照。性情快乐、顺从、聪明,敏感而顽皮。它是猎犬中身材最魁梧的成员,善于猎取动物尤其是水禽。
维兹拉犬图片
激飞猎犬,属中型犬,身体结实有力。它的一对下垂长耳朵,柔软而又非常灵敏。当它表现友善时,它那条短少的尾巴会不断转动的。此外,当它在最佳状态时,身体肌肉会均匀,对称,对人热情,而且更备有长耳犬的活力及效用的。
比利时特弗伦犬图片
威玛猎犬(Weimaraner)早期被用来猎狼,熊,山猪等野兽,后来担任猎鸟,追踪,运回等行动。此大型灰色犬种以多才多艺的狩猎犬而闻名。它是中等体型灰色的狗,具有漂亮的、贵族化的外貌。它显得非常优雅,迅速、有毅力、机敏且匀称。他的整体结构指示出,他有能力在野外以很高的速度、长时间工作。
伯恩山犬图片
威尔士柯基犬(Welsh Corgi,又名哥基犬)是一种原产于英国威尔士的品种,被认为是源自维京人带来威尔士的瑞典牧羊犬(Swedish Vallhund);“柯基”在威尔士语中是矮犬的意思。
雪纳瑞图片
迷你型雪纳瑞犬(MINIATURE SCHNAUZER),在德国被称为茨威格雪纳瑞犬,由普通雪纳瑞犬和小型犬杂交得到。在美国和加拿大,迷你型雪纳瑞犬曾经是最普及的犬。 Miniature Schnauzer(迷你雪纳瑞)
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英国跳猎犬图片
蝴蝶犬,英文名Papillon,又称蝶耳犬和巴比伦犬,体高20-28厘米,体重3-5公斤。原产于法国,Papillon的名称由来就是法国人命名的,在法语中Papillon就是蝴蝶的意思。起源于十六世纪,是欧洲最古老的品种之一。蝴蝶犬引进法国后,当时出入法国皇宫和贵族之门,成为权贵贵妇的掌中珍宝。19世纪时期法国及比利时的爱犬者,致力繁衍直立耳品种的蝴蝶犬,耳朵上的长毛直立装饰,犹如翩翩起舞的蝴蝶。美国及英国的蝴蝶犬爱好者也致力繁衍该品种,改良出比其它国家更小的体型蝴蝶犬,1935年正式获得纯正血统的认定。
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罗威纳图片
德国牧羊犬(German Shepherd Dog),是狗的一个品种,原产德国,具体的血统来源不明。唯一能够确认的就是,于1880年此犬已经在德国各地固定下来,并做为牧羊犬使用。他们敏捷且适合动作式的工作环境,它们经常被部署各种任务。后于第一次世界大战期间被德军募集,做为军犬随军。由德军取长补短培育后,基本定型。因为体型高大,外观威猛,并且具备极强的工作能力,因此在全世界范围以警犬、搜救犬、导盲犬、牧羊犬、观赏犬以及家养宠物犬等身份活跃。
金毛巡回猎犬图片
边境牧羊犬图片
1987年7月11日,地球人口达到50亿。为纪念这个特殊的日子,1989年,在联合国发展规划署理事会在其第89/46号决定中建议国际社会把每年的7月11日定为世界人口日,以便把重点放在紧迫性的人口总体发展计划和解决这些问题的方案。以下是小编带给大家的世界人口日的宣传活动方案,欢迎阅读参考!
2016年7月11日是第27个世界人口日,为纪念“7.11”世界人口日,营造有利于人口计生工作的舆论氛围,***乡计生办精心组织,安排布署,开展了“***乡人口计生宣传周”活动,具体方案如下:
一、指导思想
以世界人口宣传主题为重点,在全乡开展社会性的宣传活动,努力营造有利于我乡人口和计划生育事业持续、稳定、健康发展的社会舆论环境。
二、宣传内容
1、宣传计划生育政策法规、奖励扶助、特别扶助等法律法规知识;
2、宣传避孕节育、优生优育、晚婚晚育等知识;
3、宣传以人为本,为育龄群众提供优质服务的工作方针;
4、宣传男女平等,生男生女一样好,女孩也是传后人等新型婚育观念;
5、宣传预防艾滋病等生殖保健科学知识。
三、活动安排
(一)开展集中宣传活动
1、活动时间:7月9日——7月15日
2、宣传地点:大黄村、羑河、北张贾、武洼、刘黄村、康洼、大云村、大光村、工官屯。
届时将出动宣传车摆放宣传展板,悬挂宣传横幅,设立义诊台,设立生殖健康、优生优育、避孕节育、政策法律、艾滋病防治等咨询台,发放计生宣传品、宣传材料,免费发放避孕药具等。
四、具体要求
1.各行政村张贴标语,搞好宣传一条街。
2.在活动期间对计划生育家庭开展“五送”活动,包括:(1)送一条计生宣传围裙;(2)送一本计生杂志。(3)提供一条致富信息;(4)和计生户谈一次心得,倾听群众心声;(5)为计生户办一件实事,如:提供孕前优生免费检查;
3.把人口与计划生育宣传内容刻录成光盘,在各行政村召开广播会,切实转变人们的婚育观念,树立婚育新风。
2016年7月11日是第27个世界人口日。为深入推进新时期人口计生工作转型,谱写"实现伟大中国梦,建设美丽繁荣和谐四川"成都篇章营造良好的人口资源环境,现将开展2016年"7.11"世界人口日主题宣传活动的有关事项如下。
一、活动主题
弘扬婚育新风,共创健康幸福生活
二、活动要求
(一)加强领导,周密部署。世界人口日前后,市人口计生委将通过举办专家讲座、利用12356计生阳光热线群发短信、播放人口计生公益宣传片等形式广泛宣传统筹解决人口问题的丰富内涵、工作举措和重要意义,为全面做好人口工作、促进人口均衡发展营造良好的舆论环境。各区(市)县人口计生局要高度重视,统一部署,协调相关部门积极参与,围绕市人口计生委拟定的世界人口日宣传活动主题,结合本地实际情况,扎实开展好1-2项社会宣传活动。
(二)整合资源,营造氛围。各地要以世界人口日为契机,充分利用广播、电视、报刊、网络等媒体,大力宣传我国人口发展及人口和计划生育工作取得的成就和经验;宣传全面贯彻落实科学发展观、统筹解决人口问题的总体思路,形成有利于我市人口和计划生育事业持续、稳定、健康发展的舆论氛围;宣传人口计生先进典型,推进人口计生工作健康、科学发展。
(三)深入推进,务求实效。各地要将世界人口日主题宣传与"实现伟大中国梦、建设美丽繁荣和谐四川"主题教育活动紧密结合起来,积极参与市人口计生委组织的寻找"最美丽人口计生人"、征集"中国梦•幸福家庭梦"摄影作品等活动,以更加生动活泼的宣传方式,以更加开明开放的姿态,引导广大群众充分认识、理解、参与人口计生工作。要结合"三下乡"活动,广泛开展人口计生服务进企业、进家庭、进社区、进市场、进机关,加强人口计生宣传教育服务、行政事务办理服务、免费药具发放服务、免费技术服务、关爱维权服务等活动,帮助广大计划生育家庭实现"幸福梦"。
请各地于7月20日前,及时将活动总结、活动图片、特色做法等图文资料上报市人口计生委宣传教育处。
活动主题:
为鼓励目标人群扎实做好国家免费孕前优生健康检查,不断提高优生优育率,降低人口出生缺陷,九堡街道金海社区计生协会决定为辖区内的新婚、符合再生育条件的育龄妇女及有生育意愿的流动妇女开展一次以“做好孕前检查,生育可爱宝宝”为主题的国免知识培训。
活动时间:
2016年7月8日 晚上7:00
活动地点:
金海社区三楼会议室(香滨湾3号楼三楼)
参与人员:
新婚人群、符合再生育条件的育龄妇女
活动内容:
从国家免费孕前优生健康检查项目介绍,如何预防出生缺陷,基本的优生检测指标了解,备孕二孩的注意事项等方面给育龄妇女们介绍孕前检查的重要性和必要性。#p#副标题#e#
2016年7月11日是第27个世界人口日,国家人口计生委将中国宣传活动主题确定为:“让家庭健康、和谐”。根据区计生委的通知精神,开展“7.11”世界人口日宣传活动。
一、活动主题:让家庭健康、和谐
二、活动时间:7月上旬
三、活动地点:XXXXX
四、活动形式:
1.悬挂横幅标语;
2.用喇叭播放“7.11”世界人口日的相关介绍以及我国自实行计划生育以来到现在的人口形势;
3.设立咨询台,针对我镇计生工作设立生殖健康、优生优育、二胎审批、计生政策、早教知识、青春期健康、流动人口、社抚费征收、药具咨询等多个咨询台,深入群众中间,为他们解答疑问;
4.各村选出的争创“家佳示范户”代表家庭发放宣传材料,以亲身经历宣传计生知识。发放的宣传材料包括:《关于旧村改造中涉及计划生育问题的指导意见》《关于加强对计划外出生征收社会抚养费的补充意见》《避孕节育知情选择》《出生缺陷的干预和预防》《青春期健康》《育儿常识》等。
五、活动准备:条幅、绶带、喇叭、桌牌、桌椅、相关资料和宣传材料。
世界人口日相关
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,增强全民对过敏性疾病的认识,共同来预防过敏反应及过敏性哮喘,设立了世界过敏性疾病日,世界过敏性疾病日历年主题是什么?下面小编为您介绍世界过敏性疾病日的主题。
2016年世界过敏性疾病日在2016年的7月8日,今年的主题还未确定。
过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为病人敏感性过高,在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE),这种病人有遗传倾向,IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。
据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%—38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
全球与过敏性鼻炎相关的费用,包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。全球仅抗变态反应(过敏)药物这一项的支出估计超过80亿美元。
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识,共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。
2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日,其世界过敏性疾病日主题为"重视和预防过敏性疾病"。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。
2006年沿用了2005年的主题"重视和预防过敏性疾病"。
2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日,目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。2007年世界过敏日的主题是:关注慢性呼吸道过敏性疾病。
2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日,主题是"认识过敏"。
2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日,今年的主题专家选择了"化妆品过敏综合征"。
2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日,主题为"摆脱过敏,自在人生"。
2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日,主题是"摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生"。
2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日,主题是"关爱儿童过敏"。
2014年7月8日是第十个世界过敏性疾病日,主题是:主题“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”
童话故事大家都耳熟能详,那么,世界上有圣诞老人吗?圣诞老人来自哪里?圣诞老人由来是什么?下面小编为大家带来相关圣诞老人的资料。
圣诞老人毫无疑问是圣诞节
最受人们喜爱的传统象征
全世界的孩子们窥视着窗外
心中默默许愿
祈求收到圣诞老人的礼物和祝贺
1882年美国诗人Clement Clarke Moore在一篇诗文中以他的生花妙笔第一次把圣诞老人描写成亲切可爱的形象:面颊像玫瑰,鼻子似樱桃,长着长长的白胡子,每逢圣诞前就驾着驯鹿雪橇来到村镇,从各家的烟囱爬下去,把礼物送给快乐的孩子。
↑1P 圣诞老人在他的办公室里向每一个到访者招手致意
从此,圣诞老人的快乐形象深深地留在人们的脑海中,可是当孩子们在温暖的家中等待圣诞老人的礼物时又有谁知道:圣诞老人的故乡在哪里呢?
答案恐怕五花八门,甚至有童稚的孩子认为圣诞老人来自中国——最有力的证据就是80%的圣诞礼物都会有一个Made in China的标签。
↑2P 圣诞老人商店里琳琅满目的礼物
寻找圣诞老人之路
探访圣诞老人的故乡,从芬兰赫尔辛基前往位于北极圈的拉普兰地区,那里有一座联合国唯一认可的圣诞老人村,也是全世界圣诞迷渴望前往的圣地。
E75公路沿途浓密的森林令人心神荡漾,这里是坐拥18.8万个湖泊的美丽国度。
傍晚的拉普兰首府罗瓦涅米,落日余晖下黛色的天空和湖面上闪耀的月华光芒让人心静如水。北极圈就在城外不远的地方,那里就是白雪、驯鹿还有圣诞老人的故乡。#p#副标题#e#
↑3P 这里的圣诞老人都是从专门的圣诞老人学校毕业的,经过了严格的培训
拜见“正版”圣诞老人
也许每年岁末你都能见到很多圣诞老人,但正版的真身永远只有那“一个“。这个星球上最负盛名的白胡子老头Santa Claus的正式居住地就位于罗瓦涅米市郊的北极圈上。
↑4P 萨米人帐篷造型的圣诞老人咖啡馆
每年有超过40万游客从世界各地蜂拥而至,争相一睹圣诞老人的真身。圣诞老人办公室就设在一座尖尖的双层木楼里,木板墙上挂着串串铃铛,屋顶有彩灯闪烁,正面的墙壁上镶着一幅木制的世界地图。
↑5P 哪怕一个窗户都洋溢着浓郁的圣诞气氛
圣诞老人就笑容可掬地坐在壁炉边的橡木椅上,卷曲的白胡子直垂过胸,浓密的白眉毛几乎遮盖了鼻梁上的整副眼镜。#p#副标题#e#
↑6P 通往圣诞老人办公室的大门
圣诞老人很高兴接待所有孩子或者童心未泯的大人,并送上美好的祝福。胆大的孩子们甚至可以摸摸他的胡子,那比时钟五点钟的阴影稍长一点,也可以轻抚圣诞老人的驯鹿,感受那令人发痒的毛皮。
↑7P 圣诞老人村是由一组古朴别致的木屋组成
圣诞老人还有一项主要的工作内容就是与来访的游客合影,不过照片可不是免费的圣诞礼物, 25欧元买一张打印的照片或是49欧元拷贝数码文件,圣诞老人也很有商业头脑吧!
↑8P 圣诞老人商店一角
给圣诞老人写信
走出圣诞老人办公室,便能看到地面上那条醒目的北极线,上面写着北极圈的纬度——66°32’35”,圣诞老人村就横跨在北极圈纬度线上,所以当你走到村子的北边就已经置身于北极圈内了,也可以买一份到达极地证明书。#p#副标题#e#
↑9P 北极圈标志线横穿圣诞老人村
线的尽头就是北极圈内那个世界上独一无二的圣诞老人专属邮局。这是全芬兰最繁忙的邮局,每年这里要收到来自世界150多个国家的数十万封信,光是圣诞节之前那几天,圣诞老人每天就会收到约三万二千封信。
↑10P 如果希望刚好在圣诞前到达收件人信箱,那就投入红色的邮筒中,而黄色邮筒中的信件则为当日寄出
无论对方身在世界上的哪个角落,通过这张小小的明信片,都可以找到自己儿时的梦想。而圣诞老人的“精灵”助手们此时正在柜台里忙前忙后,给一叠叠明信片加盖圣诞老人纪念邮戳。
↑11P “精灵”助手正在给明信片盖上有着圣诞老人图案的邮戳#p#副标题#e#
↑12P 别具一格的路标,圆木制作的箭头上写着不同城市的名字和距离这些城市的距离
↑13P 各种造型的圣诞老人公仔礼品店里的当仁不让的主角
暮色降临,圣诞老人的专属办公室、居所、邮局、礼品店、餐厅和驯鹿园依旧灯火通明。就算好莱坞最棒的特效专家,也不可能效仿大自然制造出此时此刻圣诞老人村的舒缓情绪效果。
此时我才真正明白为什么圣诞老人的家乡在这里,温暖的灯火、不期而至炫目神秘的北极光、一望无际的皑皑白雪、一份天地的默然神秘,这一切似乎只能同时出现在童话之中,令最坚硬的心柔软舒缓下来。
贴士:
从赫尔辛基到罗瓦涅米:
1、 自驾:
从赫尔辛基出发,沿E75公路一路北上,行驶十小时左右到达罗瓦涅米,里程约825公里。
2、 火车:
乘火车到罗瓦涅米有两种选择,朝发夕至的快车需要9个小时,夜班火车到则需要13个小时,不过可以节省一宵的酒店开销。
3、 飞机:
罗瓦涅米国际机场是芬兰第三大机场,芬兰航空和挪威航空公司有赫尔辛基——罗瓦涅米之间的航线,飞行时间只需1小时20分。
世界肝炎日为7月28日,第一届世界肝炎认知日宣传活动定于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行。下面,小编来为你介绍7.28世界肝炎日。
1、牛奶
优良的蛋白质能排除肝内的有害脂肪,并使肝细胞重生。因此肝炎患者每日应喝两杯牛奶,可缓解病情。喝牛奶易于消化,因为牛奶中的蛋白质是全蛋白,它的消化率高达98%,乳脂肪是高质量的脂肪,消化率在95%以上。
2、柠檬
柠檬具有养肝健脾、防毒解毒的功效,经常适量食用可保护肝细胞免受自由基的破坏,可有效地促进蛋白质的合成,加快肝细胞的修复与再生功能,进而起到养肝护肝的功效,但柠檬属于酸性大的食物,对于胃酸多的人群,应适量且慎食为宜。
3、李子
李子味甘酸,性凉,具有清热生津、泻肝涤热、活血解毒、利水消肿之功效。并有解酒毒、清醒的作用,适宜于治疗胃阴不足、口渴咽干、腹胀水肿、小便不利等症状。唐代名医孙思邈评价李子时曾说“肝病宜食之。”
4、火龙果
火龙果除了含丰富的白蛋白外,还有一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高,尤其在红肉种的果实中。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对肝细胞的修复作用。
5、山药
山药味甘,性平,具有补脾养胃、补肾涩精、养阴生精的功能,如与内金同用,还有消积化滞的功效,适用于小儿肝脾肿大症。在治疗急性肝炎中,山药多与其他扶正祛邪药配伍,可起到协同作用,并且具有促进人体细胞、体液免疫和淋巴细胞转化率,改善肝细胞营养和肝内微循环,促使肝细胞再生,抑制HBV血清抗原等作用,对自觉症状改善、肝功能恢复、抗原抗体5项指标的改善具有明显效果。
肝炎日相关
世界肝炎日为7月28日,第一届世界肝炎认知日宣传活动定于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行,其主题是"与你同行(YouHaveCompany)",主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。
7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克•布隆伯格的诞辰日。为纪念这位乙肝病毒发现者,世界卫生组织2010年5月决定,从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。
2012年7月28日是世界卫生组织设立的第二个"世界肝炎日",其主题是"肝炎不像你想象的那么遥远"。
为敦促各国政府进一步加强对病毒性肝炎的防治,2012年以来,世界卫生组织发起了全球防控肝炎新框架,确定了防治肝炎感染工作的四个领域,其中主要包括:提高认识、促进合作和调动资源,将科学证据转化为政策和行动,预防传播,开展筛检、护理和治疗工作。
肝炎一直是全球性重要公共卫生问题之一。世卫组织最新数据显示,全球共有20亿人感染肝炎病毒,其中约有5亿人(全世界十二分之一的人口)感染了慢性肝炎,每年约有100万人因此而死亡。
肝炎病毒感染者包括肝炎病毒携带者和肝炎患者。病毒性肝炎是主要肝炎类型。病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的,其中主要包括甲型、乙型、丙型、丁型和戊型五种病毒。
世界肝炎日的主要目的就是提高公众对病毒性性肝炎(包括乙肝和丙肝)的认知,了解病毒性肝炎对公众健康的威胁。“我是第十二个吗?(Am I number 12?)”是第一届世界肝炎日的主题,意指全球大约12个人中就有一个是慢性病毒性肝炎患者(包括乙肝和丙肝),这些人很可能就在你我的身边,而并未能得到及时的诊断。
提高公众对乙肝和丙肝的认知,尤其是高危人群,促进医务工作者和政府对乙肝和丙肝的重视。
提供合适的信息内容,以便各国的患者组织可以根据自己的国情突出宣传相应的信息。
说服国家行政部门在2012年之前制定出病毒性肝炎“12问”。鼓励开展良好肝炎项目的国家成为先行者,并展示他们的经验。
拟定世界肝炎地图,不仅要包括流行病学和发病率信息,还要包括良好的防治方法和存在的障碍,从而推进防治水平的提高。
争取在2009年取得WHO对世界肝炎日的正式认可
肝炎(学名:Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因不同,最常见的是病毒造成的,此外还有自身免疫造成的。你知道世界肝炎日是什么时候吗?接下来,小编来告诉你世界肝炎日是哪天?
1、含防腐剂的食物
各种便利食品如方便面、香肠、罐头等食品都可能加有防腐剂与食品色素等,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,尤其对于肝脏解毒能力较差的患者来说则会带来不利影响。
2、霉变食物
据研究发现,发霉的食物如花生、大豆、玉米等食物发霉后会产生一种致癌物质-黄曲霉毒素,对肝脏有极强的肝毒性,且容易导致肝细胞受损、变性甚至坏死,继而可能会导致或诱发肝癌的发生,因此对机体、对肝脏都是极为不利的食物。
3、葵花籽
其含有不饱和脂肪酸,过多食用会消耗体内大量的胆碱,易导致脂肪在肝内的储存,进而影响肝细胞的功能对肝脏不利。
4、酒
酒伤肝尤其是对于肝脏有损伤的患者来说,饮酒无疑是对肝脏的再次重创,可导致肝脏损害的进一步加重,因对于本身解毒代谢功能低下的肝病患者来说,酒精的中间代谢产物—乙醛,有直接损害肝细胞的作用,因此,对于肝功不好的患者来说最好远离酒。
世界肝炎日相关
世界肝炎日将在全球启动,近200个患者团体签名支持世界肝炎日,相关国家和地区有:阿尔及尔、阿根廷、澳洲、奥地利、孟加拉、比利时、波黑共和国、巴西、保加利亚、加拿大、中国、希腊、法国、德国、危地马拉、香港、印度、以色列、意大利、韩国、黎巴仑、利比亚、马来西亚、马里、摩洛哥、荷兰、新西兰、菲律宾、波兰、葡萄牙、罗马尼亚、俄国、新加坡、西班牙、瑞典、台湾、突尼斯、英国、美国、越南。
世界肝炎日为7月28日,第一届世界肝炎认知日宣传活动定于2004年10月1日在比利时布鲁塞尔举行,其主题是“与你同行(YouHaveCompany)”,主要目的是向公众、医务界、政府人员宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识。
7月28日是已故诺贝尔奖得主巴鲁克·布隆伯格的诞辰日,为纪念这位乙肝病毒发现者,世界卫生组织2010年5月决定,从2011年开始将每年的世界肝炎日从5月19日变更为7月28日。
预防病毒性肝炎关键是加强落实各项预防措施。7月28日就是世界肝炎日,在这个宣传有关丙型肝炎的预防、筛查和治疗知识的日子里,小编精心给你推荐世界肝炎日宣传资料,欢迎阅读。
1.偏方治大病。这是常见的肝炎的治疗误区。偏方治大病较为普遍。其实,这些病例疗效多不可靠,或凭空而造;或无知名医院验证;或系部分自愈病例;或属误诊或假阳性病例。
在临床中,常见到大量因为使用偏方导致病情加重或恶化的情况,甚至肝坏死,影响生命。丧失抗病毒时机。
2.轻视抗病毒的肝炎的治疗:注重肝功能指标。使用一些降低转氨酶类的药物,表面看来取得近期治疗效果,但就象发热打退热剂,腹痛用止痛针一样,没有解决真正的问题。
3.中医药能抗乙肝病毒。目前还没有发现能抗乙肝病毒的中药、方剂和中医的治疗方案。
由于患者对中药极度信服,中医较少检查病毒和抗原定量,靠自我感觉有时会掩盖病情,最后发展为肝坏死。这是肝炎的治疗误区。
4.过高。由于一些感染者遭受的歧视和不平等待遇,他们迫切追求转阴治疗,对抗病毒期望值过高。不注意肝功能,一味抗病毒也是错误的。其实,目前抗病毒药仅能起到抑制,并不能完全清除病毒。
预防病毒性肝炎关键是加强落实各项预防措施,深入开展健康教育,采取综合性防制措施。
甲肝和戊肝的预防采取切断传播途径为主的措施,做好饮水、食品和环境卫生,加强服务行业、幼托机构及学校的卫生管理,从源头上杜绝潜在的传播来源。乙肝、丙肝和丁肝(包括庚肝和输血传播肝炎)的预防均应严格管理血液和血液制品,预防家庭内经密切接触传播。此外,还可以通过甲肝和乙肝疫苗接种来有效预防甲肝和乙肝。
这是一种错误的见解。转氨酶升高只是肝脏损害的一种表现。因为转氨酶不仅存在于肝组织中,其它组织和器官中,如心肌和骨骼肌等也存在丰富的转氨酶。当这些组织和器官发生病变时,亦可出现血清转氨酶升高。此外,酗酒、熬夜、药物、寄生虫引起的肝脏损害,甚至剧烈运动后都会引起转氨酶升高。因此诊断病毒性肝炎,应根据流行病学、症状和体征、肝功能检查、血液中肝炎病毒标志物检测进行综合诊断。
肝病早期临床上没有任何明显的症状或体征,而且化验肝功能也无明显异常,好像肝脏是完全正常的。但实际上,肝脏已发生了一些很细微的病变,只有通过病理检查才能发觉肝病的早期症状。
1、甲型肝炎的症状:甲肝病情初发时,病人会出现疲乏无力、不想吃饭,小便颜色加深,有时伴有发烧等症状,严重时眼睛、皮肤发黄。
2、乙型肝炎的症状:乙肝有急性和慢性之分,急性乙肝症状比较常见,有恶心、呕吐、食欲不振、疲乏无力,有时会有肝区(右上腹)疼痛,查体可有皮肤巩膜发黄,肝区触痛,化验检查可出现肝功能异常等等。慢性乙肝往往是症状、体征都不太典型,仅稍感乏力,容易疲劳,大多慢性乙肝是在健康体检时被发现。慢性乙肝也有可能会有肝区胀痛不适的情况。
3、丙型肝炎的症状:主要表现为疲劳、低热,更多的病人没有任何症状。慢性丙肝病人可以在20年间没有任何明显的症状,感觉身体无力、没劲,即便经过了充分休息,这种疲倦感也仍会持续。
4、戊型肝炎的症状:戊肝根据临床表现一般分为急性黄疸型,急性无黄疸型,急性重型和淤胆型四种。除了乏力,食欲减退,恶心,呕吐外,急性黄疸型病人还有尿黄,眼睛黄,皮肤黄,血中胆红素也升高。重症肝炎的表现更重,甚至可以发生肝昏迷,弥漫性血管内凝血等危及生命的并发症。
世界肝炎日相关宣传资料:
1.
甲肝和戊肝主要通过粪-口途径传播,常因食用或饮用受到污染的食品或饮水而感染;乙肝、丙肝和丁肝主要通过血液途径传播,常经血液制品、静脉注射、分娩和性接触等方式感染。
病毒性肝炎是由多种肝炎病毒引起的常见传染病,具有传染性强、传播途径复杂、流行面广泛,发病率较高等特点,分为甲、乙、丙、丁、戊型。
以疲乏、食欲减退、肝肿大、肝功能异常为主要表现,部分出现黄疸,无症状感染常见。甲肝和戊肝多为急性发病,预后良好;乙肝和丙肝易发生慢性化,危害较大;丁肝病毒只有与乙肝病毒同时或在乙肝病毒感染的基础上才可能感染。
真心希望我们每个人在日常生活中可以去关注一些急救小常识和应对措施,尽可能多地去掌握一些急救措施,关键时刻也是对生命的一种馈赠。下面就是小编为大家整理的关于世界急救日方面的口号,供大家参考。
交通事故急救,面对这种突发情况,我们要保持冷静,及时拨打120、119,然后迅速检查伤员伤势,通过大声喊叫,看伤员是否清醒,判断有无颅脑外伤;触摸颈动脉,看有无心跳;将脸贴近伤者的鼻孔前,来感觉伤员有无呼吸。如果伤员的意识、心跳、呼吸均已丧失,应立即进行心肺复苏;如果发现伤员又大出血情况,要立即对伤员止血包扎;如果发现伤员有骨折情况,利用身边能利用的的东西,尽可能给伤者骨折部位进行固定。
烫伤急救,伤者脱离热源,把烫伤部位放在洁净的凉水中冲淋15-20分钟。如果烫伤部分无法完成凉水冲淋,像面部烧伤等,这时就需要把冷湿的毛巾覆盖在烧伤部分(1-2分钟换一次毛巾),条件允许的话可以在毛巾上搁置冰块,这样可以保证毛巾冷湿达到持续降温,及时散热,减轻了伤者烫伤部位的疼痛感及烫伤程度。烫伤部位冷却了之后,要用尽可能宽松的衣物覆盖在烫伤部位,以免创伤感染。
鼻孔出血急救,一旦发现鼻孔出血,要及时进行止血,用大拇指和另一手指完全夹住鼻子的柔软部分,向面部骨头方向轻轻地捏压住鼻子。按压姿势要保持5分钟,并且期间不要停止压迫而察看出血是否停止。在压迫5分钟后,轻轻松开鼻子以防止再次鼻出血。鼻出血停止后,要保持至少30分钟的安静活动或轻微活动,当然,记得切勿擤鼻子,以防止再次出血。
穿刺伤急救,首先,要尽快用镊子取出容易夹住的小物体,如果是不容易取出的小物体,或物体过大,或是插入过深,则需要求助医生或通知120急救中心,千万不要勉强地取出或移动这些物体。有需要的话,也可以用绑带固定物体防止它旋转、活动或造成进一步的伤害。然后可以用干净的水来冲洗伤口。有些时候穿刺的物体虽然已经取出,但是其实已经造成了内出血,甚至感染。
中毒急救,如果有人是误食毒物中毒,应立即用软布、一次性毛巾或面巾纸包住手指,取出剩在中毒者口中的毒物。同时保持中毒者的左侧卧位,这样可以延缓胃内容物的排空,也可保持气道通畅,有利于呕吐物的排出。对于接触毒物中毒的中毒者,要立即用肥皂及流动的水冲洗局接触部位,以清除植物的汁液。对于吸入毒物中毒的中毒者来说,应立即把其带离中毒现场,假如中毒者已经失去意识,就要立即按照意外窒息的应急措施进行抢救。
看过“世界急救日口号”
1、安全救护以人为本,科学发展构建和谐。
2、对生命的承诺,对爱的奉献。
3、发扬人道主义精神,促进人类和平进步。
4、覆盖全市,统一调配,病人至上。
5、岗位就是责任,时间就是生命。
6、关爱生命,关爱健康,关爱您的每一天。
7、和天使比爱心,与死神拼速度。
8、红十字应急救护,为您提供健康守护。
9、厚德,精医,博时,竟进。
10、呼救就是命令,时间就是生命。
11、急救拨打120,统一高效更便民。
12、急救工作全天候,优质服务全过程,抢救治疗全方位。
13、急救为人道。
14、加强120急救网络建设,促进急救医疗服务均等化。
15、建设“快捷有效安全”的120急救网络。
16、精心救治,文明行医,服务热情,勇于奉献。
17、救死扶伤,争分夺秒。
18、救死扶伤争分秒,扶危济困献爱心。
19、内抓管理,外树形象,快速反应,救死扶伤。
20、凝聚人道力量,共建和谐社会。
21、抢救生命,快速反应。
22、人道,博爱,奉献。
23、人人学急救,急救为人人。
24、时间就是生命,呼救就是命令。
25、为您架起生命的绿色通道。
26、我们的岗位就是责任,时间就是生命。
27、我们的世界,大家的行动。
28、学习急救技能,大家一起来,生命更精彩。
29、学习急救技能,挽救生命,减少伤残。
30、以病人为中心,以质量为生命,以急救为特色,以改进促发展。
31、以最短的时间,最快的速度,提供最有效的救治。
32、用有限的时间搏回无限的生命、用高尚的医德传递温暖的爱心。
33、用专业的心,做急救的事。
34、有呼必接(电话)、接之必出(救护车)、出之必救(病伤者)。
35、有求必应,有呼必救。
36、有求必应,有诊必出,救死扶伤,病人至上。
37、远亲不如近邻,近邻不如“120”。
38、责任重于泰山,时间就是生命。
39、增强防灾避险意识,提高自救互救技能。
世界肝炎日是为了进一步普及病毒性肝炎防治知识,提高大众对肝炎的科学认识,让公众知晓疫苗接种是预防肝炎的有效措施。现在,小编来告诉你世界肝炎日是几月几日?
第二届世界肝炎认知日活动由奥地利、孟加拉国、比利时、克罗地亚、希腊、埃及、波兰、塞尔维亚、黑山共和国、西班牙、瑞典和泰国等肝病患者联合会发起,于2005年10月1日在比利时布鲁塞尔举行,其主题是“丙型肝炎:今日焦点(HepatitisC:APriorityToday)”,主要是让政府人员认识到丙型肝炎严重性并采取全国性卫生保健计划。
2006年9月26日,世界卫生组织欧洲区办事处、欧洲肝病患者联合会、欧盟和欧洲肝病学会在丹麦首都哥本哈根联合召开了第三届世界肝炎认知日新闻发布会,其主题是“现在就检查(GetTested)”。
2007年10月1日,世界卫生组织欧洲区办事处、欧洲肝病患者联合会、欧盟和欧洲肝病学会在比利时首都布鲁塞尔联合召开了第四届世界肝炎认知日新闻发布会,其主题是“肝炎?现在就检查(Hepatitis?GetTested!)!”。
在连续四届“世界肝炎认知日”活动之后,受此影响,越来越多的国家开始重视肝炎,尤其是丙型肝炎的防治。2007年11月,世界肝炎联盟正式成立,决定将延续原世界肝炎认知日活动,但10月1日为中国国庆日,中国代表提议更改活动日期。
最终,世界肝炎联盟决定在2008年5月19日举行世界肝炎日(WorldHepatitisDay)活动,来自多个国家的200余家患者团体将参加此次活动,并共同发出主题——“我是第12个吗(Am I Number 12)?”
2010年5月21日,在巴西、印尼、哥伦比亚、中国等政府的大力支持下,关于“世界肝炎日”的“WHA63.R18号决议”获得通过,指定每年的7月28日(第一个发现乙肝表面抗原的美国医生Baruch Blumberg的生日)为世界卫生组织的“世界肝炎日”。
2014年7月28日,是第四个世界肝炎日。
2010年5月21日,在巴西、印尼、哥伦比亚、中国等政府的大力支持下,关于“世界肝炎日”的“WHA63.R18号决议”获得通过,指定每年的7月28日为世界卫生组织的“世界肝炎日”。
1、 肝炎病患途径广,母婴血液自身传。按时注射疫苗针,早期隔离病毒源。公共饮食自备碗,讲话文明勿唾溅。小摊饭馆不光莅,讲究卫生不抽烟。防肝病传染。
2、 公共餐饮易传染,日常细节要注意。饭前便后要洗手,干干净净病菌离;专用餐具勿混用,免得传染说不清;布菜舀汤用公筷,个人注意讲卫生。愿你吃得痛快,吃得健康,远离肝病!
3、 乱用碗筷实不必,病从口入需谨记。戒除烟酒实必须,清肺养肝畅呼吸。晨练不管风和雨,天天提高免疫力。蔬菜瓜果新鲜的,健康快乐无沉疾。世界肝炎日,拥抱健康,远离肝炎!
4、 肝受到病毒侵蚀,健康受到威胁降低寿命,预防肝炎注意公共卫生,不喝酒抽烟多食杂粮果蔬,勤锻炼提高免疫力,餐具独立使用防传染,爱肝护肝珍惜生命。
5、 心情舒畅病不找,不动心火肝安好,饮食洁净不乱吃,蒸熟加热莫忘记,筑起消毒的护栏,就能抵抗肝病的来袭。世界肝炎日,愿你有个好身体,幸福来临好运气。
6、 预防肝炎很重要,平时习惯要记牢:喝酒易得酒精肝,吸烟肝脏最不好;鱼肉易患脂肪肝,每天锻炼不可少;预防传染戴口罩,讲究卫生勤洗澡;爱肝护肝身体好,幸福生活有欢笑。
7、 少喝酒,莫吸烟,日常保养你的肝。少肉荤,多果菜,减少脂肪肝最爱。讲卫生,常锻炼,身体倍棒更强健。戴口罩,莫传染,定期检查防肝炎。精神好,面微笑,保持心态是良药。
8、 少发火,心放宽,没有怒气不抱怨;勤洗手,多保护,接触易感人群要消毒。世界肝炎日,愿养肝护肝身体好,万事如意幸福多。
9、 预防肝病要注意,街边小吃应少吃,不吸烟来少喝酒,餐具不要混着用,注意卫生防肝病,五谷杂粮都要吃,营养全面养护肝,世界肝炎日,保护小心肝!
10、 预防肝炎从小做,孕育生命先检查,小孩出生打疫苗,出门吃饭讲卫生,若有肝炎莫惊慌,现在医学渐进步,听从医生慎息养,多食五谷身体健!世界肝炎日:预防肝炎,远离肝炎!
世界肝炎日相关
2005年9月12日主题是“救护与弱势群体”
2006年9月14日主题是“拯救生命,一视同仁”
2007年9月09日主题是“急救:健康安全,一视同仁”
2008年9月1日主题是“救护生命”
2009年9月12日主题是“急救为人道”
2011年9月11日主题是“急救为人人”
2012年9月15日主题是“生命高于一切”
2013年9月14日主题是“急救与道路安全”
2014年9月13日主题是“急救与日常及灾难中的危险”
看过“世界急救日的由来”
现在所知的急救技巧在历史上早已存在,尤其是在战争领域,外伤治疗和照料伤者尤为重要。公元前500年的古希腊陶器显示,那时战伤包扎术就已出现。在好撒玛利亚人的故事(《圣经》中关于乐善好施者的故事)中,也提到了缠绕和包扎伤口。
其他的例子也在历史中出现,大多数与战场有关,如11世纪医院骑士团为朝圣者和骑士提供照料。
18世纪末,溺亡引起人们的重视。1767年,挽救生命组织在阿姆斯特丹成立,抢救那些在水中发生意外的人。1773年,医师威廉·霍伊斯发明人工呼吸法,用于抢救那些看起来已经溺亡的人。这促成了1774年挽救溺水者协会的成立以及后来皇家人道协会的创办。该协会对推进急救事业做出很大贡献。
通常认为,拿破仑的外科医生让·多米尼克·拉雷爵士发明了急救队,急救队通常包括医疗助理,以在战场提供急救为首要任务。
1859年,亨利·杜南目睹了索尔费里诺战役。震惊于战争的可怕后果,受伤战士的痛苦以及几乎完全没有急救和基本护理的现实。他彻底放弃了原先旅行的目的并数天来完全投入到帮助救治和护理伤者的工作中。他的工作促成了以“为在战场的受伤战士提供援助”为宗旨的红十字的建立。国际红十字与红新月运动仍然是世界范围内最大的急救援助团体。
1870年,普鲁士军队外科医生弗里德里克·范·埃斯马尔克建立了一套正规化军事急救系统,并第一次将其称为“急救”(erste hilfe)。该系统包括训练士兵在普法战争中使用先前学过的包扎和夹板技术照料受伤战友,并使用他发明的埃斯马尔克绷带。这种绷带是普鲁士战斗员的标准绷带,并附有图片说明常规使用方法。
1872年,英格兰圣约翰救护机构改变其对临终关怀的重视,转而开始建立一个实用医疗救助系统。这次改革以为英国第一个急救服务的建立提供资金开始,并随之于1875年创造了自己的轮式运输工具(圣约翰急救车)并于1877年建立了圣约翰急救协会(现在圣约翰儿童医院的前身),用以“训练人们照料伤病者”。
同样在英国,主治外科医生皮特·谢泼德看到了埃斯马尔克新式急救教学方法的优点,为英国军队发明了一种同样的急救系统,并成为第一个使用“伤者急救方法”的英国人,通过一系列课程传播急救知识。1878年,谢泼德和弗朗西斯上校利用圣约翰新的慈善关注点,建立了教授公民急救技巧的理念。通过诸如圣约翰的一些组织,急救训练逐渐在英国扩散开来。
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,增强全民对过敏性疾病的认识,共同来预防过敏反应及过敏性哮喘,把7月8日设立为世界过敏性疾病日。下面小编为您介绍世界过敏性疾病日相关知识。
●世界过敏性疾病日的目标是:提高人们对过敏性疾病(变态反应疾病)的知晓度;
●教育医生,患者和公众;
●强调世界变态反应组织在30个国家对过敏性疾病流行病学调查结果,这些国家12亿总人口中,22%(2亿5千万人)患有不同种类过敏性疾病;
●由于中国目前没有普通人群过敏性疾病全国流行病学数据,希望借此次全世界范围的活动,呼吁中国卫生主管部门应高度重视中国过敏性疾病的流行病学、临床医学和基础医学的研究并给予支持。
2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日,其世界过敏性疾病日主题为"重视和预防过敏性疾病"。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。
2006年沿用了2005年的主题"重视和预防过敏性疾病"。
2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日,目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。2007年世界过敏日的主题是:关注慢性呼吸道过敏性疾病。
2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日,主题是"认识过敏"。
2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日,今年的主题专家选择了"化妆品过敏综合征"。
2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日,主题为"摆脱过敏,自在人生"。
2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日,主题是"摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生"。
2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日,主题是"关爱儿童过敏"。
2014年7月8日是第十个世界过敏性疾病日,主题是:主题“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
全球与过敏性鼻炎相关的费用,包括药物、咨询及工作休假等每年花费超过200亿美元。 全球仅抗变态反应(过敏)药物这一项的支出估计超过80亿美元。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有世界过敏性疾病日四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
过敏性疾病又称变态反应性疾病,是因为病人敏感性过高,在血液中产生一种对某种特殊的过敏原过敏的特异性免疫球蛋白E抗体(IgE),这种病人有遗传倾向。IgE敏感可导致以下几种典型的过敏性疾病:哮喘、鼻炎、过敏性湿疹、结膜炎、食物过敏、药物过敏和过敏性休克等。其中最常见的是由花粉、尘螨、真菌和宠物等致敏因素引起的过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识,共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。
世界房地产排名500强排行 中国6家房地产开发企业上榜,下面由小编为你分享世界房地产公司排名的相关内容,希望对大家有所帮助。
再看看中国的房市,据中国媒体14日报道,中国未来将出现近50座“鬼城”,“空城” ,判定标准即城区人口与建成区面积的比值均低于0.5或稍微高于0.5,举例说,一个城市的建成区面积为100平方公里,按照占用地标准,这个城市容纳的城区人口应该为100万人,只有50万人。更有专家学者预言,中国楼市即将崩盘,再者,地方的“政绩工程”造成巨大浪费,而且在被曝光处理或者决策官员落马后,还继续成为纳税人需要填补的“钱窟窿”。“先用几个亿建,再花几个亿拆”,浪费人力财力,强建强拆造成难以化解的社会矛盾,这样的状况,中国房产怎么会好。
通过这样的对比,强烈推荐您,投资置业马来西亚房产,是不容错过的选择,各种优势俱在。
1、地理条件独特,具有迷人的自然环境。无地震、海啸、火山等地质型自然灾害。
2、生活费用低廉、社会、政治稳定,有友善温和的人民。拥有现代化先进的基本公共设施,可享有高水平的生活品质。
3、投资环境良好和多元的文化,经济发展迅速,被誉为亚洲利润中心,中等发达国家,计划2020年进入发达国家行列。
4、有完善的英联邦法律制度体系。
5、华人占人口比例约1/4,华语通用,中马两国文化背景相似。
6、优质的教育,沿袭英国及欧美体系。
7、医疗保健已经发展成为亚洲卓越的医疗中心。
8、低成本的第二家园计划,国际通行方便。
房产相关
中国建筑工程总公司(以下简称中建总公司)组建于1982年,伴随着国家改革开放政策,是为数不多的不占有大量的国家投资,不占有国家的自然资源和经营专利,以从事完全竞争性的建筑业和地产业为核心业务而发展壮大起来的国有重要骨干企业。
“中国建筑”是32个中国内地入选2007年度世界著名品牌500强排行榜的世界知名品牌之一;“中国海外”是香港恒生指数成份股,是目前在香港上市的市值最大的中资房地产企业,连续三年被评为中国房地产百强企业综合实力第一名。这是我搜到的要用的资料。
中国铁道建筑总公司在市场经济的浪潮中,实现了企业持续、健康、跨越式发展。如今的中国铁道建筑总公司,已成为集生产经营与资本经营一体化、设计与施工一体化、国内与国际市场一体化的国有大型建筑业企业集团,正向国内建筑行业排头兵和具有国际竞争力的国有大公司大集团迈进。
中国中铁股份有限公司是集基建建设、勘察设计与咨询服务、工程设备和零部件制造、房地产开发、铁路和公路投资及运营、矿产资源开发、物资贸易等业务于一体的多功能、特大型企业集团,也是中国和亚洲最大的多功能综合型建设集团。2007年,在世界企业500强中排名第342位,在世界品牌500强中排名第417位。2005年及2006年分别位列全球第四及第三大建筑工程承包商。
中粮集团有限公司 作为投资控股企业,中粮旗下拥有中国食品(00506 .HK)、中粮控股(00606 .HK)、蒙牛乳业(02319 .HK)、中粮包装(00906 .HK)四家香港上市公司,以及中粮屯河(600737 .SH)、中粮地产(000031 .SZ)和中粮生化(000930 .SZ)三家内地上市公司。
华润(集团)有限公司总部位于中国香港湾仔港湾道26号华润大厦49楼,是一家在香港注册和运营的多元化控股企业集团,从事的行业都与大众生活息息相关,主营业务包括日用消费品制造与分销、地产及相关行业、基础设施及公用事业三块领域,旗下共有20家一级利润中心,在香港拥有5家上市公司:华润创业(HK291)、华润电力(HK836)、华润置地(HK1109)、华润微电子(HK597)和华润燃气(HK1193),是以实业化为核心的企业集团,为全球500强企业之一。
绿地集团是中国企业500强和中国房地产龙头企业之一,成立于1992年7月18日, 绿地集团是中国综合性地产领军企业,在2010中国企业500强中位列第96位,在中国服务业企业500强中位列第36位。在中国房地产企业排名中位居第1位,在上海市百强企业集团中排名第17位。2003至2005年连续三年位居上海市房地产开发企业50强榜首。
吉隆坡房产投资前景世界排名第五:
马来西亚人均国民总收入从2009年的7059美元增长至2013年的10060美元,增幅高42.5%,超过或去年经济增长率超过预期的6%,并争取在2020年时,将马来西亚国民总收入提高至1万5000美元、创造330万个就业机会、吸引4440亿美元投资额。具体的措施包括兴建高速铁路、新的捷运系统、泛亚铁路、新的购物街和商业区、经济区等,力求促使马来西亚经济得到全面发展。于此同时,马来西亚处处都是“热土”,无论是首都吉隆坡,还是马六甲小镇,新城区所有地块都已卖光,开发商正在上演“圈地运动”,其中动作快的,楼盘已经封顶。在购物中心里一路逛下来,游客手里起码会拿到十几张楼盘宣传单页。
世界过敏性疾病日旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识,共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。世界过敏性疾病日是什么时候几月几日?下面一起碎小编来了解一下吧。
●世界过敏性疾病日的目标是:提高人们对过敏性疾病(变态反应疾病)的知晓度;
●教育医生,患者和公众;
●强调世界变态反应组织在30个国家对过敏性疾病流行病学调查结果,这些国家12亿总人口中,22%(2亿5千万人)患有不同种类过敏性疾病;
●由于中国目前没有普通人群过敏性疾病全国流行病学数据,希望借此次全世界范围的活动,呼吁中国卫生主管部门应高度重视中国过敏性疾病的流行病学、临床医学和基础医学的研究并给予支持。
2005年7月8日是世界首个过敏性疾病日,其世界过敏性疾病日主题为"重视和预防过敏性疾病"。这也是世界变态反应组织和世界卫生组织的主要计划。
2006年沿用了2005年的主题"重视和预防过敏性疾病"。
2007年7月8日是第三个世界过敏性疾病日,目的是更广泛地普及过敏性疾病的知识。2007年世界过敏日的主题是:关注慢性呼吸道过敏性疾病。
2008年7月8日是第四个世界过敏性疾病日,主题是"认识过敏"。
2009年7月8日是第五个世界过敏性疾病日,今年的主题专家选择了"化妆品过敏综合征"。
2010年7月8日是第六个世界过敏性疾病日,主题为"摆脱过敏,自在人生"。
2011年7月8日是第七个世界过敏性疾病日,主题是"摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生"。
2012年7月8日是第八个世界过敏性疾病日,主题是"关爱儿童过敏"。
2014年7月8日是第十个世界过敏性疾病日,主题是:主题“摆脱过敏、控制鼻炎、远离哮喘、自在人生”
过敏相关
世界过敏性疾病日时间:2016年07月08日,农历六月初五,星期五
2005年6月28日,WAO联合各国变态反应机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议,将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。
世界变态反应组织对30个国家过敏性疾病的流行病学调查显示:这些国家的总人口中,22%的人患有过敏性疾病,如过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏等。美国约有世界过敏性疾病日四五千万人有过敏问题,其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。据世界卫生组织估计,全球有1.5亿哮喘患者,并呈逐年上升趋势,其中50%的成人及至少80%的儿童均由过敏因素如花粉引发。季节性过敏性炎如不经治疗,25%-38%将发展为哮喘,最终成为常年哮喘、肺气肿、肺心病。世界卫生组织同时估计,每年有超过18万人死于哮喘,于2005年更有约25万人因哮喘病而导致死亡。
世界人口日是为了唤起人们对人口问题的关注。以下是小编为大家整理的关于世界人口日宣传标语大全,欢迎阅读!
1. 为了下代优 告别烟和酒
2. 幸福生活从优生优育开始
3. 全区人民积极行动起来 开展出生人口性别比升高问题的综合治理
4. 少生优生 靓丽人生
5. 提高优生意识 普及婚育知识
6. 降低出生缺陷 提高出生人口素质
7. 少生优生记在心 幸福美满全家人
8. 人口素质要提高优生优育很重要
9. 优生优育 拥抱美好灿烂的日子
10. 潭不在深有龙则灵 孩子不在多成才则行
11. 关爱女孩就是关注民族的未来
12. 谁说女子不如男 女子能顶半边天
13. 一个女儿一片天 老有所养亨晚年
14. 用深情的目光伴幼苗茁壮成长 凭知识的力量托起明天的太阳
15. 重视孕期保健 生健康聪明的宝宝
16. 少生优生是现代家庭的选择
17. 优生优育 宝宝聪明 家庭温馨
18. 为了民族繁荣和国家的长治久安 请按自然规律生育
19. 孩子身心健康 家庭快乐兴旺
20. 关爱女孩 善待老人
21. 孕产期保健是生育一个健康聪明孩子的保证
22. 优生优育优教利国利民利家
23. 禁止个体诊所开展计划生育手术
24. 花不在多在于香 子不在多在于强
25. 科学婚育 幸福伴您
1. 优生优育优教前程繁花似锦 科学健康文明永远伴您同行
2. 关爱女孩 严禁进行非医学需要的胎儿性别人工终止妊娠
3. 为中华腾飞 优生优育从我开始
4. 早期教育是人一生中关健的基础教育
5. 生男生女都一样 女儿更孝爹和娘
6. 少生优生幸福一生
7. 禁止岐视 虐待女婴
8. 提高人口素质 迎接明天 挑战未来
9. 为了孩子的健康 请您自觉做好优生保健
10. 科学生育营造家庭幸福的港湾
11. 提高人口素质 愿您家庭幸福
12. 幸福之家人口少 生活质量必提高
13. 妊娠人生大事 务使母婴平安
14. 优生优育靠你靠我靠他优质服务为你为我为他
15. 优生优育 把握幸福 品味人生
16. 男孩女孩都是宝
17. 宝宝素质高 生活少烦恼
18. 严禁非法用B超进行胎儿性鉴定
19. 生男生女都一样女儿也是传后人
20. 优生优育 幸福生活新概念
1. 科学孕育 母婴安康
2. 为明天更美好--请少生优生
3. 禁止选择性别的人工终止妊娠
4. 关爱女孩健康 提高母亲素质
5. 子女不优 父母必忧
6. 近亲结婚忧患多少生优生负担少
7. 男孩女孩一样强 长大都能做栋梁
8. 夫妻心境愉悦 宝宝健康聪慧
9. 男女平等 生男生女顺其自然
10. 生育关怀爱心救助
11. 晚婚晚育 少生优生
12. 为了子孙明天的幸福 少生优生是您的责任
13. 关爱女孩 严禁利用一切手段进行非医学需要的胎儿性别鉴定
14. 孩子聪慧 家长欣慰
15. 男女平等 生男生女都一样
16. 幸福之家从少生优生开始
17. 晚婚晚育共绘未来宏图 优生优育同建幸福家庭
18. 您想得到一个健康聪明的孩子吗?请从优生开始
19. 优生优育民族旺 提高素质国家强
20. 维护出生人口性别结构平衡 是我们共同的责任
21. 时代已经不同前 如今女儿赛过男
22. 严禁非法选择胎儿性别生育
23. 愿您和您的宝宝平安健康 生活更甜美
24. 为了宝宝的健康成长 请从优生优育开始
25. 孩子聪明健康 家庭和睦幸福
世界人口宣传日相关
鸡蛋其实很适合女性吃,因为吃鸡蛋对皮肤和人体都是非常好的,只是很多人不知道罢了,其实应该了解一下的,下面介绍鸡蛋对皮肤有什么好处看了就知道。
吃鸡蛋对人的皮肤确实有好处,因为鸡蛋本身就含有丰富的营养,蛋白质之类的,因此,吃到肚子里,也会起到滋养皮肤的作用,但是,吃鸡蛋也有很多禁忌的地方,比如,吃鸡蛋的时候是不可以喝豆浆的,有很多人都喜欢早上吃鸡蛋,喝豆浆,这是很不好的现象,另外,还有就是,吃鸡蛋的时候,最好不要空腹吃,早上的时候,最好可以先吃一些馒头,再吃鸡蛋,比较容易消化。
鸡蛋最好在冰箱内保存,最适当的温度在5—7摄氏度之间,在往冰箱里放的时候,要记得要把鸡蛋的大头朝上小头朝下放,这样可以让鸡蛋更好的呼吸,延长鸡蛋的保存寿命。
多黄蛋和软壳蛋
双黄蛋、三黄蛋主要是母鸡卵巢中卵泡成熟时间太近或同时成熟,成熟的卵子不断地排向输卵管,使二三个卵在输卵管内相遇,被卵白或卵壳膜包在一起而成,即两个或三个蛋黄被包在同一个蛋壳里,成了双黄蛋或三黄蛋,形成时期多为刚产蛋的子鸡。蛋壳很薄,甚至干脆没有蛋壳,称之为软壳蛋。蛋壳的主要成分是碳酸钙,在母鸡的食物里,需要含有大量的钙质,如果食物中缺乏钙质或维生素D,或因注射鸡瘟疫苗后的反应、或因鸡受惊后输卵管蠕动加强,卵壳来不及形成就产出等就可能产出软壳蛋。
有的人习惯把牛奶与鸡蛋一同食用,这种方法是不科学的。
牛奶中含有乳糖,乳糖是半乳糖与葡萄糖的二聚体,其中半乳糖就是其营养所在。而鸡蛋含有大量的蛋白质,会分解为氨基酸,氨基酸的吸收会耗能,此时,血液中可利用的葡萄糖较少,半乳糖就会被氧化供能。鸡蛋里的某种蛋白会和牛奶里的某中营养成分相互反应,使营养价值下降,所以不宜同食。
在下水游戏过的朋友都能发现,当我们在水中呆了比较久的时间后,我们会发现皮肤都变的很白,有些地方的皮肤甚至可以撕下来,这是什么原因呢,其实游戏的时间一定要进行控制不能超过一小时,这样只会对皮肤造成损伤,而适当时间的游戏可以帮助肌肤补水。
经常游泳可以使你的肌肤更加水嫩,而且游泳的好处不仅仅只有这一点,还有很多对人体有益的作用,作为一项非常健康的运动项目,经常运动好处多多,下面我们一起来了解游泳的好处吧。1、对肌肤的好处
游泳的过程中,会为肌肤补充水分,而且水流还可以起到按摩肌肤的作用,可以促进玄烨循环效率,进而提高细胞的活性,长期游泳可使肌肤更加水嫩,由于水流的作用,使肌肤更加紧致,更具韧性。2、可提高肺活量
由于在水中的压迫作用,初期游泳的人呼吸会有一定的阻碍,只有习惯了水中呼吸,才不会有这种感觉,因此游泳可以提高呼吸系统的强度,进而可以提高肺活量。3、可加强心血管
游泳是一项全身运动,可以提高血液循环效率,由于水的压迫作用,可以提高血管的韧性,并且可使血液循环更加畅通,起到防治各种心血管疾病的作用。4、可以强化体质
游泳可以进行全身的锻炼,由于水流的影响,锻炼出的肌肉更具流线型,整体美感更强,而且水温一般都比体温要低,可提高身体对寒冷的抵抗能力,提高人体免疫能力,在游泳的过程中不知不觉的就加强了体质。
柚子酸甜可口,吃柚子可以减肥,而且饱腹感很强,那么吃柚子对皮肤有好处吗,能够护肤的水果有哪些呢,下面一起来看看吧。
1、调理痘痘肌
柚子所含有的维生素P能强化毛细孔功能,增加皮肤组织的修复能力,另外纤维素、黄铜类物质等,对痘痘起到很好调理作用。
2、美白肌肤
每100克柚子含有约123毫克维他命C,这种物质能够有效的令皮肤中的色斑减退,还能调节肌肤水油平衡,有一定的美白作用。
3、紧致皮肤
柚子中所含有的大量维生素c,不仅能够起到去除色斑的作用,同时还能够令我们的皮肤更加的紧致,保持在一个最佳状态。滋润皮肤柚子的水分充足,所含的营养元素柚子可起到理气化痰、润肺清肠、补血健脾,清热降火的功效,经常食用对人体的滋润效果非常明显。
1、柠檬
柠檬的美白功效众所周知,这是由于在柠檬中含有大量丰富的维生素以及柠檬酸,这两种物质都具有很好的美白以及养颜的功效。
2、菠萝
菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物质。它有丰富的维他命,可以让皮肤的表面更好嫩滑,光泽,具有极好的淡化面部色斑的效果。菠萝可以有补充维生素和矿物质的作用,对于美容养颜祛斑都是有好处的,而且还可以促进代谢。
3、樱桃
新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素c对皮肤美白有促进作用,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。女性多吃樱桃可以有补铁补血的作用,而且还能美白祛斑。
吃柚子是降火的,所以上火了可以吃柚子。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。
不会。其实从柚子的营养价值方面分析,吃柚子是不上火的。因为柚子的果肉性寒,还有清热的作用,所以不但不上火,还会有清热下火的功效。
樱桃口感很好,酸酸甜甜的,樱桃的价格比一般的水果要贵很多,那么樱桃对皮肤有什么好处呢,樱桃一次吃多少较好呢,下面一起来看看吧。
1、常吃樱桃可补充体内所需铁元素,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可养颜驻容、除皱消斑,使皮肤嫩白中透着红润。
2、樱桃中的β胡萝卜素具有抑制黑色素的形成的作用,而维生素C又具有美白皮肤的作用。
3、樱桃还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A,帮助活化细胞、美化肌肤。
樱桃不可以一次吃得太多,如果吃得太多的话,反而会造成肠胃的负担,引起一些不良的反应,平时吃樱桃的时候要注意控制好量是很重要的事情,每次吃樱桃的量控制在10个左右为宜。
樱桃中的很多营养正是人体所需要的。特别是其中含有的维生素c和钙元素以及铁元素等,都是极为丰富的,能够很好的滋补身体,让体质变得更好,并且可以促进消化,改善肠胃健康,最为值得一提的是吃樱桃还能够减肥瘦身,因为樱桃的热量低。
1、樱桃大致在夏天的五六月份成熟。有些地方五月初就可采摘樱桃了,樱桃越新鲜食用越好,营养价值也高,最好是应季食用,即最好在五月下旬到六月中旬期间食用。
2、就一天的最佳食用时间来讲,既可以在上午十点左右的时候食用,也可以在下午3点到4点这个时间段食用,只要在两餐之间食用,效果都是极好的,尤其有益于减肥者。
美国“地下健康网站”最新载文刊出该国营养师总结的“香蕉鲜为人知的多种好处”。
改善抑郁症
香蕉中的色氨酸可在人体内转化为血清素,血清素有助于放松身体,改善情绪,缓解抑郁。
缓解经前综合征
香蕉中的维生素B6可调节血糖水平,缓解经前各种症状。
调控血压
香蕉高钾低钠,可很好地调控血压水平。美国食品药品管理局已经允许香蕉产业在广告中宣传香蕉的降血压和防中风功效。
提高脑力
英国一项以200名学生为对象的研究发现,吃香蕉等含钾量较高的水果有助于提高学生的注意力,提高学习效率和成绩。
防治便秘
香蕉富含膳食纤维,有助于恢复肠道功能,不借助于泻药即可自然缓解和预防便秘。
缓解宿醉
缓解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。香蕉具有护胃作用、蜂蜜可提升血糖水平,牛奶有助缓解酒后脱水。
防治烧心
反酸容易导致烧心,吃根香蕉可以缓解不适症状。
预防孕吐
孕妇在两餐之间吃根香蕉有助于防止孕吐。
平静紧张情绪
香蕉富含B族维生素,对神经系统具有镇静作用。
防胃溃疡
香蕉质地柔软,有助缓解胃肠道紊乱。香蕉还可以中和过多的胃酸,保护胃黏膜。
过量饮酒容易伤身,但是适量的喝点小酒尤其是葡萄酒,却对女性健康大有裨益。
1、延缓衰老:
人体跟金属一样,在大自然中会逐渐“氧化”。人体氧化的罪魁祸首不是氧气,而是氧自由基,是一种细胞核外含不成对电子的活性基因。这种不成对的电子很易引起化学反应,损害dna(脱氧核糖核酸)、蛋白质和脂质等重要生物分子,进而影响细胞膜转运过程,使各组织、器官的功能受损,促进机体老化。红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂,如酚化物、鞣酸、黄酮类物质、维生素C、维生素E、微量元素硒、锌、锰等,能消除或对抗氧自由基,所以具有抗老防病的作用。
2、美容养颜作用:
自古以来,红葡萄酒作为美容养颜的佳品,倍受人们喜爱。有人说,法国女子皮肤细腻、润泽而富于弹性,与经常饮用红葡萄酒有关。红葡萄酒能防衰抗老,使皮肤少生皱纹。除饮用外,还有不少人喜欢将红葡萄酒外搽于面部及体表,因为低浓度的果酸有抗皱洁肤的作用。虽然,饮用红葡萄酒的好处非常多,然而也有量的限制。专家认为,饮用红葡萄酒,按酒精含量12%计算,每天不宜超过250毫升,否则会危害健康。
3、预防乳腺癌:
最新试验结果显示:以葡萄酒饮料,喂养已诱发得了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。美国伊利诺斯药科大学的研究人员,选用了桑椹、花生、葡萄皮中-抗癌活力最强。美国科学家最近了现,葡萄酒里含有一种可预防乳腺癌的化学物质,位于旧金山葡萄酒研究所的罗伊·威廉姆斯在华盛顿举行的记者招待会上说,他们在红葡萄酒和白葡萄酒中发现一种有预防乳腺癌作用的物质。这一物质这所以有这种功效,是因为它能抗雌激素,而雌激素与乳腺癌有关。
4、防治心血管病:
葡萄酒中的原花色素,能够稳定构成各种膜的胶原纤维,降低血管壁的透性防止动脉硬化。另外,原花色素梗塞死亡的危险。据美国医学研究会统计资料表明:喜欢饮用低度葡萄酒的法国人、意大利人,心脏病死亡率最低,而喝烈性酒多,葡萄酒少的美国人、芬兰人心脏病死亡率很高。
5、防治脑血栓:
葡萄酒中含有白藜芦,它是一种植物抗毒素,具有抑制血小板凝集作用。实验表明:即使将红葡萄酒稀释1000倍,对抑制血小板的凝集作用仍然有效,抑制率达42%,可减少脑血栓的发生。
6、防治视网膜变性:
美国哈佛大学研究发现:红葡萄酒有防止黄斑(视肉膜)变性的作用。黄斑变性是由于有害氧分子游离,使肌体内黄斑受损,而葡萄酒,特别是红葡萄酒中含有能消除氧游-离基的物质--白黎芦醇,能保护视沈觉免受其害。试验证实:经常饮用少量红葡萄酒的人,患黄斑变性的可能性比不饮用者低20%。
7、抑制脂肪吸收:
日本科学家发现,红葡萄酒能抑制脂肪吸收,有老鼠作试验,老鼠饮用葡萄酒一段时间后发现,其肠道对脂肪的吸收变缓,对人作临床试验,也获得同样的结论。
8、有助于提高记忆力:
科学家公布的试验结果表明:适量饮用葡萄酒,有助于提高大脑记忆力和学习能力。两位来自米兰大学的医生经进大量实验发现,适量饮用葡萄酒将促进大脑内产生一定量化学物质,这种物质能促进一种与神经细胞记忆有关的生成。据测定:饮用葡萄酒后这种的生成量比未饮者增强大脑的记忆力和学习能力。另一位医生发现,肥胖患者在减肥期间适当饮用葡萄酒,将保持旺盛的精力,不会因为节食而萎靡不振,导致记忆力减退。
9、预防癌症:
葡萄皮中含有的白藜芦醇,抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。可以防止正常细胞癌变,并能抑制癌细胞的扩散。在各种葡萄酒中,红葡萄酒中白藜芦醇的含量最高。因为白藜芦醇可使癌细胞丧失活动能力,所以红葡萄酒是预防癌症的佳品。
10、防治感冒:
至今全世界对流行性感冒尚发无良策,因为流行性感冒的病毒对大多数药物都有抗药性。但是,人们发现:常饮葡萄酒的人群中,很少感冒。这理现象引起注意,他们把红、白葡萄酒和葡萄原汁加在病毒培养液中进行试验,结果是:单纯疱疹病毒各柯萨奇病毒等常见感冒病毒,在葡萄酒和原汁中都可-丧失活力,其中葡萄皮浸出的原汁效果最好。科学家认为,这是因为葡萄含有“苯酚”类化合物,能在病毒表体成一层薄膜,使其难以进入人体细胞,从而达到防治感冒的-效果。由于“苯酚”主要存在葡萄皮上,所以感冒时,饮用热的红葡萄酒,可减轻感冒症状和预防感冒。
11、防治肾结石:
德国科学家在研究中发现,适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。慕尼黑大学医学研究所的医学家们最近指出:多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最-重要的是要看饮用何种饮料,通过对4.5万健康人和病人的临床观察,研究人员确认,经常饮用适量葡萄酒的人,不易得肾结石。研究人员发现,适量饮用不同饮的人,得肾结石的风险也不一样,每天饮用四分之一公升咖啡的人,得肾结石的风险要比无此习惯的人低10%;常饮红茶则要低14%;而常饮葡萄酒的人得肾结石的机会最少-,得病的风险要比无习惯的人低36%。
秋冬季节,散发着诱人香味的烤红薯成了街头独特的一道风景线。
1、有利减肥。
现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。
每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、低热能食品,如果将其作为主食,可以有效减少其他食物的进食量,进而达到减肥的效果。
此外,红薯还能有效阻止糖类变为脂肪,有利于健美。
2、预防胆固醇过高。
红薯抑制胆固醇的作用是其他食物的10倍。所以,如果你胆固醇高,就可适当多吃两块红薯。
3、辅助控血糖。
研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
4、降低中风风险。
红薯是绝对的“高钾低钠”之王。研究发现,红薯等富钾食物可将中风的风险降低20%。
5、辅助降血压。
红薯的辅助降压效果主要归功于其中富含的钾元素。因为钾和钠是影响血压高低的重要元素,如果人体摄入足够的钾,就会促进血液排泄掉多余的钠;食用富含钾的食物,还会促进体内矿物质水平的均衡,并最终起到一定的辅助降压作用。
6、养护关节。
红薯中含有丰富的黏蛋白,对养护关节有一定好处。
7、防癌抗癌。
红薯提取物,能有效抑制结肠癌和乳腺癌;熟红薯的抑癌率高于生红薯。
红薯富含膳食纤维、钾、铁和维生素B6等营养素,且热量很低。红薯与紫薯等同属甘薯类别。甘薯可分为红心、黄心、白心、紫心多个品种,它们除颜色和口感略有不同外,营养价值的差别并不大。
甘薯最大的特点是含有丰富和优良的膳食纤维,有利于肠胃蠕动,能使人顺畅排便,还有利于排除宿便。西医认为,排便顺畅,有利于消化、吸收,及免疫力的增强。
通常来说,红黄心的红薯口味较甜,所以广受欢迎;白心的淀粉含量相对更高,吃起来口感稍干,越是寒冷地区的人越喜欢;紫薯的普及还是近些年的事,因其含有较多的抗氧化剂花青素,口感特别,深受女性和孩子的喜爱。
红薯与其他蔬菜不同,它还含有较多的淀粉和一定量的优质蛋白,可以被人体吸收利用,甚至充当裹腹之用。正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。
1、不生吃。
生红薯中的淀粉难以被消化,所以一定要蒸透或烤熟。提倡用蒸煮的方法,少用油炸。
2、不过量。
红薯虽然可以当成主食,但如果长期把它当成主食,可能造成营养不良,特别是大病初愈、怀孕的特殊人群。中医诊断中的湿阻脾胃、气滞食积者也应慎食。糖尿病病人则应遵医嘱食用。
3、不要空腹吃。
空腹吃红薯,容易泛酸、烧心。另外,红薯要趁热吃,肠胃才会舒服。
4、配点咸菜,减少泛酸。
红薯里含糖量高,吃多了会产生大量胃酸,会引起吐酸水或“烧心”。此时,吃点咸菜就能减轻症状。
5、红薯煮粥吃,肠胃不胀气。
红薯容易使胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如果吃太多,会让人腹胀、打嗝;红薯的糖分很多,累积在肠道发酵,也会导致腹胀等不适。
吃红薯时最好别边吃边喝水,或者将少量红薯加大米熬粥食用,这样就能减轻肠胃不适。
比较成人,孩子更容易出现此类问题,婴幼儿只建议吃红薯粥;大一点的孩子可以在某一餐主食中,用红薯替代部分主食,但不要超过主食总量的1/3。
蓝莓有“超级水果”的美誉。美国《吃好》杂志最新载文,刊出美国营养学专家阿帕纳·K·V博士总结出的“吃蓝莓的10个理由”。
增强免疫力
研究发现,蓝莓中含有的抗氧化剂远远多于其他新鲜蔬菜水果。抗氧化剂可中和体内自由基,增强免疫系统。
提高脑力
蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现,蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆衰退。
保护视力
研究发现,吃蓝莓可使老年性黄斑变性危险降低38%。
有益心脏健康
蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分,进而降低血栓及心脏病危险。研究发现,每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病危险。
降低血糖
糖尿病患者吃蓝莓有助于调节血糖水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果,坚持两个月可显著改善血糖调节能力。
预防癌症
蓝莓中的花青素可遏制肿瘤细胞生长,每天吃半杯即可达到抗癌功效。
防止膀胱炎
蓝莓中的一些成分可防止细菌黏附于膀胱壁,防止膀胱炎和尿路感染。研究发现,每天吃1把蓝莓就有助于改善尿路感染病情。
防治便秘
1杯新鲜蓝莓含大约4克膳食纤维,占膳食纤维日摄入量的14%。蓝莓中水溶性膳食纤维可以促进肠道蠕动,防治便秘。
强壮骨骼
蓝莓中富含微量元素锰,对骨骼发育起到关键作用。研究发现,喜欢吃蓝莓的儿童,其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
减小肚腩
蓝莓中富含的多酚类物质可分解腹部脂肪,有助于控制体重。此外,蓝莓热量低,不会导致发胖。
美国《健康》杂志近日刊文,总结了少吃肉的10个益处。少吃肉的好处有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
1.减轻体重
2013年发表在《美国营养和饮食学会期刊》上的一项为期5年的追踪调查显示,不吃肉的人,平均身高体重指数要低于食肉者,素食者比杂食者患上肥胖症的比率明显偏低(9.4%对33.3%)。此外,即使摄取的热量相同,吃肉少的人也更苗条。
2.不易得心血管疾病
吃太多肉和乳制品会增加血液中胆固醇的含量,而血液中胆固醇含量过高会增加人们患上心脏病的风险。
3.血压降低
发表在《公共健康营养学期刊》上的一项研究成果显示,素食者的高血压患病率要低于肉食者。这是因为前者的平均体重较轻,且他们会摄入大量的果蔬。
4.患糖尿病的风险降低
美国糖尿病协会进行的一项研究显示,少吃肉会降低人们患上代谢综合征的风险,它是与2型糖尿病、中风和心脏病相关的一组风险因素。
5.患癌风险降低
2002年,美国加州洛马林达大学的研究人员对近7万名不吃肉的基督徒进行了长达10年的追踪调查。结果发现,食用素食会降低所有癌症的发病率。
6.改善消化功能
食用更多的蔬菜和豆类意味着对膳食纤维的摄入量增加,这能改善总体的消化功能,减少便秘。
7.皮肤更光泽
多吃素食是对皮肤最有益的饮食方案。多吃新鲜的水果和全粒谷物能增加对抗氧化剂的摄入量,而抗氧化剂可以中和会造成皱纹、褐斑和其他导致老化迹象的自由基。
8.身体味道更好
发表在《化学感官期刊》上的一项研究显示,食用素食会让异性觉得你的气味更有吸引力、更令人愉悦。
9.感觉更开心
英国华威大学和美国达特茅斯学院的经济学家和公共卫生研究人员通过对英国8万人的饮食习惯进行调查后发现,每天吃7份果蔬的人感觉最快乐,而普通人每天食用不足3份。
10.身体能量水平会增加
多吃菠菜、羽衣甘蓝和豆类等富含膳食硝酸盐的食物会让你感觉精力更充沛。硝酸盐对血管健康有益处,它能扩张血管、降低血压,甚至能提高运动能力。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品。
一、晚上喝酸奶最补钙
虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。
二、上班族午后喝酸奶防辐射
对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,利用午饭的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。
小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。
好处一
预防骨质疏松。美国纽约海伦-海丝医院的骨科主任杰瑞·尼维斯博士指出,充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素和维生素D结合在一起,对骨骼的好处更明显了。我们从食品标签中可以获知,很多奶制品,包括酸奶在制作时都添加了维生素D,大家在选购时不妨多“垂青”这一类。
好处二
降低血压。美国哈佛大学公共卫生学院流行病学研究员艾尔瓦罗·阿良索博士介绍说,研究发现,在那些每天饮2—3份或更多酸奶的人中,高血压的发病危险比那些不喝的人降低了50%。
好处三
提高免疫力。含有大量活性菌的酸奶可以帮助改善乳糖不耐、便秘、腹泻、肠炎、幽门螺杆菌感染等病症。美国农业部的人类营养学研究中心正在塔夫斯大学进行老年研究工作,研究员吉恩迈尔表示,酸奶不仅可以改善肠道环境,还可以提高机体免疫力。无独有偶,台湾近日的一项研究也发现,酸奶能提高某些消炎药的治疗效果。
好处四
预防妇科感染。对于患有糖尿病的女性来说,阴道酵母菌感染是普遍问题。一项较小的研究发现,糖尿病女性患者慢性酵母菌感染,只要每天饮用200毫升甜味酸奶,就可以使阴道酸碱值从6.0降至4.0(正常值为4.0—4.5),并且酵母菌感染也有所减少。
好处五
控制食欲。华盛顿大学曾进行过这样一项研究:让受试者从以下热量均为200大卡的食物中任选一种(半固体酸奶加一片桃子、酸奶、桃子味的牛奶、桃子汁)食用,结果显示,喝过酸奶者比其他人饥饿感减少,饱胀感增加。
中国风险投资公司有哪些?中国的风险投资起步较晚,目前属于探索期。那么,哪些风险投资公司发展较好?接下来,小编就给大家介绍发展较好的中国风险投资公司。
依据国内众多风投公司的规模、管理资本总量、投资金额、投资机构的数量、退出金额、退出案例个数、管理水平等指标进行综合评估以及网络调查,评定出了以下中国风险投资公司排名以供参考。
IDG资本(IDGCapitalPartners,原IDGVC)于1993年开始在中国进行风险投资,是最早进入中国的国际投资机构之一。至2013年,IDG资本已在中国扶植了300余家中小型高新企业,其中有超过70家企业在中国及海外市场上市或实现并购,给中国市场经济带来了无穷的潜力。是迄今国内投资案例最多的VC,成功投资过腾讯,搜狐等公司。投资领域多为软件产业、电信通讯、信息电子、半导体芯片、IT服务、网络设施、生物科技、保健养生等。
红杉资本,红杉资本创始于1972年,共有18只基金,超过40亿美元总资本,总共投资超过500家公司,200多家成功上市,100多个通过兼并收购成功退出的案例。
软银中国创业投资有限公司(SBCVC)成立于2000年,是国内外知名的风险投资基金。软银中国致力于在中国(包括香港、澳门和台湾)协助优秀的创业者共同创建世界级的高科技企业。曾投资过阿里巴巴、盛大等公司。
拓展阅读
中国十大证券公司的排名是:中信证劵、海通证劵、广发证劵、国泰君安、华泰证劵、银河证劵、申万宏源、招商证劵、国信证劵、东方证劵。证券公司是专门从事有价证券买卖的法人企业,分为证券经营公司和证券登记公司。
证券公司(Securities Company)是专门从事有价证券买卖的法人企业,分为证券经营公司和证券登记公司。狭义的证券公司是指证券经营公司,是经主管机关批准并到有关工商行政管理局领取营业执照后专门经营证券业务的机构。它具有证券交易所的会员资格,可以承销发行、自营买卖或自营兼代理买卖证券。普通投资人的证券投资都要通过证券商来进行。
中国十大证券公司的排名:
1、中信证券股份有限公司(简称“中信证券”)是中国证监会核准的第一批综合类证券公司之一,前身是中信证券有限责任公司,于1995年10月25日在北京成立,注册资本6,630,467,600元。
2、海通证券股份有限公司(简称海通证券)成立于1988年,是国内成立最早、综合实力最强的证券公司之一,拥有一体化的业务平台、庞大的营销网络以及雄厚的客户基础,经纪、投行和资产管理等传统业务位居行业前茅,融资融券、股指期货和PE投资等创新业务领先行业。
3、广发证券,成立于1991年9月,是中国首批综合类券商之一,是一家与中国资本市场一同成长起来的新型投资银行。
4、国泰君安,于1999年8月18日合并设立,是中国证券行业长期、持续、全面领先的综合金融服务商。国泰君安跨越了中国资本市场发展的全部历程和多个周期,始终以客户为中心,深耕中国市场,为个人和机构客户提供各类金融服务,确立了全方位的行业领先地位。
5、华泰证券股份有限公司,是一家领先的科技驱动型综合证券集团。自1991年成立以来,公司积极把握中国资本市场改革开放的历史机遇,在业内率先以金融科技助力转型,用全业务链服务体系为个人和机构客户提供专业、多元的证券金融服务,综合实力和品牌影响力位居国内证券业第一方阵,步入国际化发展的全新阶段。
6、中国银河证券股份有限公司是经国务院批准,在收购原中国银河证券有限责任公司的证券经纪业务、投行业务及相关资产的基础上,由中国银河金融控股有限责任公司作为主发起人,联合北京清源德丰创业投资有限公司、重庆水务集团股份有限公司、中国通用技术(集团)控股有限责任公司、中国建材股份有限公司4家国内投资者,于2007年1月26日共同发起设立的全国性综合类证券公司。
7、申万宏源证券有限公司(简称“申万宏源”) ,是由新中国第一家股份制证券公司——申银万国证券股份有限公司与国内资本市场第一家上市证券公司——宏源证券股份有限公司,于2015年1月16日合并组建而成。
8、招商证券股份有限公司(以下简称招商证券)是百年招商局旗下金融企业,经过二十五年创业发展,各项业务和综合实力均进入国内十强,招商证券是中国证券交易所第一批会员、第一批经核准的综合类券商、第一批主承销商、全国银行间同业拆借市场第一批成员以及第一批具有自营、网上交易和资产管理业务资格的券商。
9、国信证券股份有限公司(简称“国信证券”)前身是1994年6月30日成立的深圳国投证券有限公司,公司总部设在深圳。法定代表人为何如,总裁邓舸。经过发展国信证券股份有限公司已成长为全国性大型综合类证券公司。
10、东方证券股份有限公司是一家经中国证券监督管理委员会批准的综合类证券公司,提供证券、期货、资产管理、理财、投行、投资咨询及证券研究等综合金融服务的上市证券金融控股集团。
中国虽然在2017年关闭了数字货币平台,但是这些年大力发展区块链技术。中国区块链技术公司排名前十,你知道几个?中国区块链技术公司排名前十的企业不但业务得到了拓展,而且还将区块链技术进行了创新和改进。我国对于区块链技术非常重视,除了将它运用到金融行业,还使用到交通、会计等其他领域。接着就和大家分享几个中国区块链技术公司排名前十的企业。
一、北京的比特大陆北京的比特币大陆自然是中国区块链技术公司排名前十的公司,它成立于2013年,而且还具有非常强的研发能力,在中国立足时间长久而坚固。不但具有整合全球资源的能力,而且还具有独特的长远眼光,立志通过科技改变整个世界。
二、比银集团在币圈的人应该知道比银集团,因为这是一个非常大的比特币公司,涵盖了比特币生态系统的各个方面。它不但可以进行比特币交易,比特币挖矿,还可以进行比特币金融和应用开发。这个公司甚至还生产相关的硬件,进行区块链技术的研究。很多人对于比银集团的背景不了解,但是它的业务却比较熟悉。中国区块链技术公司排名前十的还有云知科技。云知科技成立于2014年,是由清华大学的精英们一起合作建立的。
三、OKLink区块链公司OKLink公司成立于2016年,这个公司主要发展区块链技术,现在推出了OKLink浏览器,可以提供数字货币相关的各种数据。这个公司以区块链的信任机制作为基础,不但推出了区块链浏览器,而且还发展了许多相关业务。不论你想知道比特币区块上的数据,还是莱特币的最新行情,都可以在这个浏览器上搜索。而且浏览器上还可以看到数字货币钱包的余额,非常的有利于投资者。
中国区块链技术公司排名靠前的公司就是上面这些,你若是对区块链感兴趣,你可以试着了解这些公司。若是你对区块链技术不感兴趣,但是却想投资数字货币,那你可以下载个OKLink浏览器。因为OKLink浏览器是专门针对数字货币的浏览器,和普通的浏览器不同。这个浏览器能够看到普通浏览器查不到的最新区块,还能搜索区块上隐藏的交易信息,甚至是富豪地址。正因为有了OKLink这么强大的浏览器,大家投资数字货币才更容易赚到钱。
近几年来中国保险行业的发展突飞猛涨,保险公司林立,有老牌的、有后起的、有传统的,也互联网的。险资也是频频出现在各大行业,让人又爱又恨。中国保险公司排名如何?
中国保险公司排名前十:
一、中国人寿。
中国人寿保险(集团)公司及其子公司构成了我国最大的商业保险集团,是中国资本市场最大的机构投资者之一。2011年,总保费收入达到3573.75亿元,境内寿险业务市场份额为34.75%,总资产达到1.96万亿元。中国人寿恪守“以客户为中心、以基层为重心、以价值为核心”的经营理念,积极承担行业和社会责任,努力成为“行业领先、客户青睐、最具价值”的公司,奋力打造国际顶级金融保险集团。
二、中国平安。
全称中国平安保险(集团)股有限公司,是一家在香港交易所上市的金融公司。是于1988年诞生于深圳蛇口,是中国第一家股份制保险企业,至今已发展成为融保险、银行、投资等金融业务为一体的整合、紧密、多元的综合金融服务集团。
三、中国太平洋保险。
又称太平洋保险,简称中国太保或太保,前身是中国太平洋保险公司,成立于1991年5月13日,是经中国人民银行批准设立的全国性股份制商业保险公司。2001年,根据中国国务院和中国保监会分业经营机构体制改革的批复,原中国太平洋保险公司更名为“中国太平洋保险(集团)股份有限公司”。太保是中国大陆第二大财产保险公司,仅次于中国财险,也是第三大人寿保险公司,仅次于中国人寿和中国平安。它本身经营多元化保险服务,包括人寿保险、财产保险、再保险等。
四、中国人保。
中国人民保险集团股份有限公司(简称中国人保)是一家综合性保险(金融)公司,注册资本为306亿元人民币。公司标志为英文PICC,目前旗下拥有人保财险、人保资产、人保健康、人保寿险、人保投资、华闻控股、人保资本、人保香港、中盛国际、中人经纪、中元经纪和人保物业等十余家专业子公司,中国人保还持有中诚信托32.35%的股权。经营范围涵盖财产保险、人寿保险、健康保险、资产管理、保险经纪、信托、基金等领域,形成了保险金融产业集群,在海内外具有深远影响力。
五、新华人寿保险。
新华人寿保险股份有限公司(简称“新华保险”)成立于1996年9月,总部位于北京市,是一家大型寿险企业。新华保险深入了解人生不同阶段的不同保障需求,体现“为客户创造价值”的原则,形成新华保险产品的鲜明特色。新华保险针对客户的不同需求,新华保险建立了完善的产品体系,涵盖传统保障型产品和新型人身保险产品,可满足各个年龄阶段客户在意外伤害、医疗、养老、子女教育、家庭理财等方面的需求。
六.泰康保险。
泰康人寿保险股份有限公司系1996年8月22日经中国人民银行总行批准成立的全国性、股份制人寿保险公司,公司总部设在北京。2000年11月,泰康人寿全面完成经国务院同意、保监会批准的外资募股工作。
七、安邦保险。
安邦人寿保险股份有限公司(以下简称“安邦人寿”)是2010年7月经中国保险监督管理委员会批准设立的全国性人身险公司,总部设在北京。安邦人寿注册资本金为307.9亿元人民币,在全国人身险公司中注册资本金实力名列前茅。安邦人寿主要经营人寿保险、健康保险、意外伤害保险等各类人身保险业务、上述业务的再保险业务以及经中国保险监督管理委员会批准的其他业务。安邦人寿目前已开业的省级分公司共计19家,包括北京、上海、广东、深圳、天津、黑龙江、吉林、辽宁、河北、山东、山西、湖南、湖北、浙江、江苏、安徽、四川、河南、江西。
八、太平保险。
中国太平人寿历史悠久,1929年始创于上海,1956年移师海外专营寿险业务,曾是中国近现代史上实力最强、规模最大、市场份额最多的民族保险企业之一,也是现今中国保险市场上经营时间最长和品牌历史最悠久的中资寿险公司之一。
九、阳光保险。
阳光保险集团股份有限公司(以下简称阳光保险)是国内七大保险集团之一、中国500强企业,由中国石油化工集团公司、中国南方航空集团公司、中国铝业公司、中国外运长航集团有限公司、广东电力发展股份有限公司等大型企业集团于2005年发起组建,股东实力强大,涉及行业广泛。
十、生命人寿。
生命人寿保险股份有限公司是一家国际化股份制专业寿险公司,经保监会批准,2001年12月28日在上海成立。公司相继获得中国寿险行业十大最具影响力知名品牌、中国最具成长性保险公司、十大最值得信赖的寿险公司等荣誉称号,逐步确立了中国加入WTO后新兴寿险公司领军企业的地位。
2017年转眼已经过半,在这半年里,A股市场可以说走出了与外围市场截然不同的走势,既有长时间的窄幅横盘,也有幅度较大的迅猛调整。有哪些基金公司在这样的市场大环境里表现出色呢?请看2017中国基金公司排名。
中国基金公司排名首先提到的是易方达基金管理有限公司,其成立于2001年4月17日,是中国内地综合性资产管理公司,截至2015年年底,公司总资产管理规模为9600多亿人民币,其中公募基金资产规模为5760亿人民币,居于基金行业前三,非货币基金管理规模2524亿元,业内排名第一;社保及企业年金管理规模排名第五;专户管理规模1442亿元,排名第五。
二、嘉实基金
嘉实基金成立于1999年3月,是国内最早成立的10家基金管理公司之一,于2002年底被选为全国首批投资管理人。2005年6月,德意志资产管理公司参股嘉实,使嘉实成为目前国内最大的合资基金公司之一。2005年8月,嘉实被选为首批企业年金投资管理人。
三、汇添富基金
汇添富基金管理股份有限公司是一家高起点、国际化、充满活力的基金公司,奉行“正直、激情、团队、客户第一、感恩”的公司文化,致力成为高质量的“快乐基金”。
四、南方基金
中国基金公司排名前十中的南方基金管理有限公司为国内首批获中国证监会批准的三家基金管理公司之一,成为中国证券投资基金行业的起始标志。南方基金继发起、设立、管理国内首只证券投资基金之后,又首批获得全国社保基金投资管理人、企业年金基金投资管理人资格。
五、博时基金
博时基金公司的投资理念是“做投资价值的发现者”。博时始终坚持价值投资理念,“买市场里便宜的东西,买价值低估的东西。”其股票投资强调以内部研究为基础的基本面分析,持续挖掘业绩稳定增长、有核心竞争力、有成长潜力的上市公司。坚信股票的二级市场价格终将反映企业的内在价值,坚守对企业的深入把握这一获取预期收益、规避风险的根本方法。
六、广发基金
中国基金公司排名前十中的广发基金管理有限公司拥有强大的资源优势、严谨科学的管理体系、高素质的人才队伍,坚持"简单、透明、务实、高效"的经营理念,致力成为品牌突出、信誉优良、特色鲜明的基金管理公司,为投资者谋求长期稳定的预期收益。
七、华夏基金
华夏基金管理有限公司成立于1998年4月9日,是经中国证监会批准成立的全国性基金管理公司之一。华夏基金定位于综合性、全能化的资产管理公司,服务范围覆盖多个资产类别、行业和地区,构建了以公募基金和机构业务为核心,涵盖华夏香港、华夏资本、华夏财富的多元化资产管理平台。公司以专业、严谨的投资研究为基础,为投资人提供投资理财产品和服务。
八、华安基金
华南基金管理有限公司成立于1998年,是国内首批基金管理公司之一,华安基金追求长期稳定回报,树立理性稳健的公司形象,旗下多只产品长期业绩表现良好,银河证券基金研究中心数据显示,其股票投资能力长期居于上游,有11年位居前1/2;有7年位居前1/3;有5年位居前1/4。
九、国泰基金
国泰基金管理有限公司成立于1998年3月,是国内首批规范成立的基金管理公司之一。具有公募基金、社保基金投资管理人、企业年金投资管理人、特定客户资产管理业务和合格境内机构投资人资格,是业内为数不多的具有全牌照的基金管理公司。
十、富国基金
中国基金公司排名前十里的富国基金管理有限公司成立于1999年,是经中国证监会批准设立的首批十家基金管理公司之一。2003年,加拿大历史最悠久的银行——加拿大蒙特利尔银行(BMO)参股富国基金,富国基金管理有限公司又成为国内首批成立的十家基金公司中第一家外资参股的基金管理公司。
随着我国资本市场的各制度的日趋完善以及A股市场纳入MSCI等,未来将有广阔的发展空间,希望大家可以选择优秀的基金公司来为自己理财。
中国十大投资公司排名依次是中国IDG资本、红杉资本中国基金、深圳市创新投资、晨兴资本、金沙江创投、创新工场、君联资本、GGV纪源资本、达晨财智、经纬中国。
1、中国IDG资本
代表性的投资项目:拼多多、美团点评、小马智行
IDG资本于1992年在美国波士顿创立,可以说是风投界的巨头。一直以来IDG资本一直致力于在全世界进行有价值的投资,该公司的有限合伙人涵盖国际投资人、慈善组织、大学捐赠基金等。
2、红杉资本中国基金
代表性的投资项目:今日头条、拼多多、美团点评
该公司成立于2005年,但是红杉资本早在1972年就已创立,可以说是一家历史悠久的公司。该公司的多数基金来源于世界有名的教育机构和慈善机构。在我国红杉资本主要投资的是我国杰出的企业家、重要的科研机构和政府机构。
3、深圳市创新投资
代表性的投资项目:中新赛克、腾讯音乐、西部超导
该公司是1999年成立的国内知名的投资企业,主要投资中小企业、高新技术制造业和一些新兴产业企业。从成立以来该企业一直专注于培育民族企业打造民族品牌为我国的经济转型和一些新兴产业的发展提供的重要的帮助。
4、晨兴资本
代表性的投资项目:小米、快手
该公司成立于2008年,在该创投公司投资的企业中已有50家公司已经上市,另外有75家公司已经取得了投资回报。在全球的创投公司中该公司的投资回报率都位于前列。
5、金沙江创投
代表性的投资项目:滴滴、饿了么、小红书
该公司成立于2004年投资的重点主要放在初创的高新技术产业上,它管理的资产大约有20亿美元,并且在美国硅谷、新加坡和北京都设有办事处。
6、创新工场
代表性的投资项目:比特大陆、永辉云创、水滴
该公司成立于2009年,由李开复博士创办。该公司主要的目的在于培育新一代的创新人才和高新技术产业。到2018年该公司管理的资本已经达到了110亿人民币。
7、君联资本
代表性的投资项目:宁德时代、药明康德、哔哩哔哩
该公司成立于2001年,其创立的初衷是为了用资金帮助促进中国创新型企业的成长。在2019年11月16日发布的《2019胡润全球独角兽活跃投资机构百强榜》中君联资本上榜。
8、GGV纪源资本
代表性的投资项目:小红书、哈罗出行、grab
该公司成立于2000年,主要专注于美国和亚洲地区的正在扩展的企业的投资,目前该企业管理的资本大约有38亿美元,另外在在2019年11月16日发布的《2019胡润全球独角兽活跃投资机构百强榜》中该公司位列第10。
9、达晨财智
代表性的投资项目:热景生物、沃尔德、天味食品
该公司成立于2000年,是一家总部位于深圳的公司,也是我国第一批按照市场化的方式运作的本土创投公司。2019年该公司获得2019年中国创业投资机构50强”第六名。
10、经纬中国
代表性的投资项目:滴滴出行、瓜子二手车、星际荣耀
该公司成立于2008年,2008年该公司的投资团队超过100人,总资本超过210亿元。该公司的主要投资领域在移动社交平台、电商、互联网教育等方面。
不同的指标,保险公司排名不一样。竞争力是保险公司同业之间的比较,能够有效说明一个保险公司的实力。近日,《2017亚洲保险公司竞争力研究报告》对外公布,2017亚洲保险公司竞争力排名出炉,多家中国险企上榜。
《2017亚洲保险公司竞争力研究报告》由21世纪经济报道委托、美国加州州立大学富乐顿分校保险研究中心受托研发,主要考核中国、日本、新加坡、印度等国的保险公司竞争力。
榜单显示,2017年亚洲寿险公司排名中,5家中国大陆位列前10,较2016年排名表现持平,4家位于第11至30位,6家位于前31至50位,51至100位排名中我国寿险公司有11家。
从具体的保险公司来看,中国人寿、平安人寿和太平洋人寿、泰康人寿和新华人寿表现不俗。
中国寿险十强为:中国人寿、平安人寿和太平洋人寿、泰康人寿和新华人寿、太平人寿、中国人民人寿、平安养老、招商信诺、信诚人寿。
中国非寿险十强为:人保财险、平安财险、太平洋财险、永安财险、华泰财险、大地财险、国寿财、阳光农业相互保险、国元农业保险、鼎和财险。如果想要了解完整中国保险公司排名,可点击:中国保险公司二十强榜单(寿险及非寿险)
在2017亚洲保险公司竞争力钱10排名中,中国和日本各占5席,在全亚洲具有很强的市场竞争力。我国保险行业历史虽然较短,但是经过发展之后,市场基本成熟,中国保险公司竞争力在世界上也是能占一席之地的。
【相关介绍】亚洲保险公司竞争力排名公布大陆保险公司表现如何?亚洲保险公司排名20172017世界十大保险公司排名
中国十大车险公司排名:中国人民财产保险股份有限公司、中国太平洋财产保险股份有限公司、中国平安保险股份有限公司、天安财产保险股份有限公司、中国人寿保险股份有限公司、中国大地财产保险股份有限公司、阳光保险集团股份有限公司、华泰财产保险股份有限公司、安盛天平财产保险股份有限公司、中银保险有限公司。
机动车辆保险即汽车保险(简称车险),是指对机动车辆由于自然灾害或意外事故所造成的人身伤亡或财产损失负赔偿责任的一种商业保险。其保险客户,主要是拥有各种机动交通工具的法人团体和个人;其保险标的,主要是各种类型的汽车,但也包括电车、电瓶车等专用车辆及摩托车等。
中国十大车险公司排名:
1、人保车险
人保汽车保险简称人保车险,是属于中国人民财产保险股份有限公司的业务范围,属于机动车辆保险。人保汽车保险有1小时通知赔付,异地出险、就地理赔,故障车辆免费救援,事故车托管等人保车险专属服务,最大程度地保障投保人的利益。人保汽车保险支持网上投保,投保简单方便,还可免费送单上门。
2、太平洋车险
中国太平洋财产保险股份有限公司的神行车保机动车辆保险是国内优质的品牌车辆保险。神行车保机动车保险产品在传统产品的基础上,提供更低的价格、更好的服务。行业车险产品包括机动车损失险、三者险、车上人员责任险、盗抢险、车损免赔额特约险、玻璃单独破碎险、车身油漆单独损伤险和基本险不计免赔特约险等险种。
3、平安车险
中国平安保险(集团)股份有限公司(简称“中国平安”,“公司”,“集团”)于1988年诞生于深圳蛇口,是中国第一家股份制保险企业,至今已发展成为融保险、银行、投资三大主营业务为一体、核心金融与互联网金融业务并行发展的个人金融生活服务集团之一。
4、天安车险
天安保险即天安财产保险股份有限公司是中国第四家财产险保险公司,也是第二家按照现代企业制度和国际标准组建的股份制商业保险公司,成立于1995年1月,至今已有25年历史,总部设在上海浦东,注册资本177.6亿元人民币。
5、中国人寿车险
中国人寿保险股份有限公司是国有特大型金融保险企业公司,总部位于北京。作为《财富》世界500强和世界品牌500强企业——中国人寿保险(集团)公司的以悠久的历史、雄厚的实力、专业领先的竞争优势及世界知名的品牌赢得了社会最广泛客户的信赖,始终占据国内保险市场领导者的地位,被誉为中国保险业的“中流砥柱”。
6、大地车险
中国大地财产保险股份有限公司,由中国再保险(集团)股份有限公司,以投资人和主发起人的身份控股设立的全国性财产保险公司。公司成立于2003年10月15日,注册资本金151.15918986亿元人民币,总部设在上海。
7、阳光车险
阳光保险成立于2005年7月,国内七大保险集团之一 ,中国500强企业、中国100强服务业企业,旗下拥有财产保险、人寿保险、信用保证保险、资产管理等多家专业子公司。
8、华泰车险
华泰财产保险股份有限公司(缩写为“华泰财险”)是中国第一家全国性股份制财产保险公司 ,前身是1996年成立的华泰财产保险股份有限公司。1996年由63家大型企业和企业集团在北京发起设立,公司注册资本金30.426亿元人民币。2011年8月,经中国保监会批准更名为华泰保险集团股份有限公司,注册资本金为30.4亿元人民币,总部设在北京。
9、安盛天平车险
安盛天平全称“安盛天平财产保险股份有限公司”,是中国市场上最大的外资财险公司,立志于成为国内互联网保险领导品牌。2014年2月由安盛保险入股天平汽车保险而成,总部设立在上海浦东陆家嘴金融区。安盛天平保险主要经营机动车交通事故责任强制保险、机动车商业保险和企业财产险、家财险、货运险、责任险、短期意外险、健康险等业务。
10、中银车险
中银保险有限公司(简称“中银保险”)是经中国保监会批准设立的全国性财产保险公司,公司成立于2005年1月5日,总部设在北京。公司主要经营财产损失保险;责任保险;信用保险和保证保险;短期健康保险和意外伤害保险;上述业务的再保险业务;国家法律、法规允许的保险资金运用业务;经中国保监会批准的其他业务。
在贷款行业里,除了银行以外的民间贷款公司也有很重要的地位。一般来说,借款人都想找到有实力的贷款公司来办理贷款。今天,就为介绍一下最新中国十大贷款公司排名,给广大需要贷款的朋友做一个参考。最新中国十大贷款公司排名依次是:马上金融、中银消费金融、宜人贷、捷信、京东金融、苏宁金融、趣店、维信金科、小赢科技和拍拍贷。它们的具体介绍如下:
1、马上金融
马上金融是我国第一批拥有消费金融牌照的贷款公司,旗下业务已经遍布整个中国。马上金融可以为大家提供不超过20万元的信用贷款,使用期限可达24个月。
中银消费金融在最新中国十大贷款公司中排名第2,由中国银行成立。中银消费金融可以为大家提供多种贷款产品,额度从2万到20万元不等。
宜人贷是在美国成功上市的贷款公司,可以为大家提供不超过20万元的贷款,月费率可低至0.78%,快至30分钟资金到账。
捷信是一个来自国外的贷款公司,也有消费金融牌照。捷信可以为大家提供2000-50000元的贷款,使用期限为6-48期。
京东金融目前在最新中国十大贷款公司排名中位列第5。京东金融的金条可以为大家提供不超过20万余的贷款,按天计息,随借随还。
苏宁金融也已经在中国十大贷款公司之列,可以为大家提供不超过20万元的贷款,18岁到55岁公民均可申请。
趣店在最新中国十大贷款公司排名中位列第7。趣店可以帮助大家分期购买商品,也可以帮助提取现金。
维信金科是在香港上市的贷款公司,旗下的维信卡卡贷和星星钱袋可以为大家提供不超过50000元的贷款。
小赢科技在最新中国十大贷款公司排名中位于第9。小赢科技旗下的小赢卡贷可以为大家提供高达15万元的贷款,有信用卡等基本资料就可以申请。
在最新中国十大贷款公司排名中位于末端的,是贷款公司拍拍贷。拍拍贷可以为大家提供不超过20万元的贷款,支持7*24小时申请。
保险公司排名前10名的有中国人寿保险公司、平安人寿保险公司、新华人寿保险公司、太平洋人寿保险公司、泰康人寿保险公司、人保寿险保险公司、太平人寿保险公司、生命人寿保险公司、阳光人寿保险公司、人保健康保险公司。
保险公司分为人寿保险和财产保险,上面是十大人寿保险公司的排名。而十大财产保险公司排名是:1、人民财产保险公司;2、平安财产保险公司;3、太平洋财产保险公司;4、中华联合保险公司;5、大地财产保险公司;6、人寿财产保险公司;7、阳光财产保险公司;8、出口信用保险公司;9、天安财产保险公司;10、安邦财产保险公司。
保险公司是采用公司组织形式的保险人,经营保险业务。 保险公司享有收取保险费、建立保险费基金的权力。同时,当保险事故发生时,有义务赔偿被保险人的经济损失。保险公司的主要类型为:股份保险公司、相互保险公司和专属保险公司。
依据《偿付能力报告》也好,还是参考保监会公布的《保费收入表》也罢,都是决定着保险公司排名。那么综合这两项来说,中国保险公司排名前十是什么企业呢,我们来一起看看排行榜。>>保险怎么买实用又划算?点击定制超高性价比保障方案!
理赔能力也是指“偿付能力”,说的通透一些就是保险公司对被保险承担的债务能力。每年的每个季度,根据监管要求和指引,保险公司会通过建立详尽的数学模型和压力测试后能确保自己有能力在99.5%的概率下无论发生什么事件都不会倒闭。
这点极为重要,接受偿付能力监管是考核中国保险公司排名前十的是什么企业必要因素,依据银保监会《2018第一季度偿付能力》报告来看,前十位的公司如下:
虽说都是名不见传的中小型公司,不过偿付能力是充足的,譬如排在榜首的三峡人寿,是刚上市不久的新公司,买保险的消费者相对来说很少,没有产生理赔,所以偿付能力足不奇怪。
至于用户关心的中国人寿、平安人寿、太保、新华、泰康这些个“老字号”,2018第一季度综合偿付能力分别是:271%、234%、255%、278%、251%,远高于原保监会公布的《保险公司偿付能力管理规定(征求意见稿)》中的披露指标,由此来说,综合偿付能力高于120%的保险公司投保者都可以放心。
上文《2018保险公司盈利亏损榜盆满钵溢与亏损王是哪两家?》的文章中,阐述了关于第一季度赚钱最多的公司,由此来看中国保险公司排名前十是什么企业也是十分合理的选项。
那么排行榜的前后顺序分别是:平安人寿、中国人寿、泰康人寿、太平人寿、华夏人寿、太平洋人寿、新华人寿、人保寿险、阳光人寿、友邦中国。
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中国十大国企公司排名:1.国家电网、2.中国烟草、3.中国石油、4.中国石油天然气股份有限公司、5.中国五大银行、6.中国铁路总公司、7.中国移动有限公司、8.中国电力投资集团公司、9.中国船舶工业集团公司、10.中国航天科技集团公司。
中国电网:国家电网,成立于2002年,属于中央直接管理的国有独资公司,在自信发布的世界五百强企业中排名第一,属于国有重要骨干企业。
中国烟草:中国烟草总公司成立于1982年,是全民所有制企业,直属国家烟草专卖局领导。
中国石油:中国石油化工股份有限公司(简称中国石化)成立于1998年,属于国有独资企业、国家控股公司。
中国石油天然气股份有限公司:中国石油天然气股份有限公司(简称中国石油或中石油)成立于1999年,是国家控股的油气生产和销售商。
一般来说,保险从业人员的素质高低与保险公司有很大一部分关系,好的保险公司便会非常注重手下员工的专业素养,所以购买保险的时候参考保险公司的排名总是没错的,下面小编来告诉大家中国内地寿险公司排名怎么样。
以下是中国内地寿险公司前十名的详细排名分析:
新华人寿在本年度竞争力排名也继续保持中国内地、亚洲第五的好成绩。在 2015年度排名中,新华人寿市场规模测试排名与去年持平,排名亚洲第六,资本金测试排名持续上涨,本年度其资本金测试排名从亚洲第三升至亚洲榜首。然而本年度研究中,其稳定性测试排名,资金流动性排名与赔款准备金的排名都有小幅下滑。
太平人寿保险2015年度竞争力排名因富德生命人寿的上涨而在中国内地排名上下降一名,然而其在亚洲的排名上涨5名,排至亚洲第13。在2015年度排名中,市场规模测试上太平人寿上升一名,排在亚洲第14,盈利能力测试排名上上涨20名,排名第62。但其稳定性排名有些下滑,跌出前一百;其他分项排名基本保持平稳。
中美联泰大都会本年度虽保持了在中国内地前十的排名,但在亚洲排名上有小幅下滑。中国内地排名中下滑两名,在亚洲排名中下滑6名,从去年的第21降至第27名。本年度的排名中,其各项指标均有不同程度下降,尤其是市场规模测试排名中下滑5名,降至亚洲72名;赔款准备金测试排名下降17名,降至101名;资金流动性测试排名下降47名,降至92名。
作为中国大陆最大的保险公司,中国人寿凭借其庞大的市场规模, 连续多年稳居竞争力排名首位。本年度报告中,中国人寿在资本金充足性测试排名中虽有一定下降,从去年59名降至77名,但其稳居亚洲第一的市场规模为其综合排名提供了强有力的支撑。而其他指标上,中国人寿基本保持稳定,仅有1到3名的上下浮动。
平安养老从2013年度排名的第11名在去年成功进入十强,今年的名次又上一名至中国内地第九。本年度分项排名中,平安养老除了资金充足性测试上有所下滑,其各项测试排名均有不同程度的提升,其中市场规模测试排名较去年又上升一名,排在亚洲63;稳定性测试和资金流动性测试排名上都有一定上涨。尤其是稳定性测试上升显著,排在亚洲第六。
位居中国内地市场第三的太平洋人寿保险,本年度的亚洲排名也保持在亚洲第四的位置。在2015年度的排名中,太平洋人寿市场规模测试继续保持亚洲第七名。但其资本金测试排名从亚洲第二下滑到了第26名;稳定性测试本年度有一定上涨,从上年度的45名涨至本年度第31名。其余指标基本保持稳定,有小幅上下浮动。
在2015年度排名中,富德生命人寿在中国内地寿险公司排行榜中名次又上升两名,并且在亚洲排名中首次冲入亚洲寿险公司十强,由亚洲第25位攀升至第10 位。其市场规模测试排名继续上涨至第17名;稳定性排名在本年度表现优异,排名亚洲第二,涨幅41个名次。
泰康人寿在本年度中国内地的排名维持不变,但在亚洲十强的名次却因中国台湾两家公司的良好表现而下降两名,排在亚洲第八。2015年度排名中, 其市场规模测试超过中国人民人寿保险,致此排名上涨一名,升至亚洲第十。此外其盈利能力测试也有一定上涨,从去年的60名涨至42名。但其资本金测试、赔款准备金测试和稳定性测试排名都有下降,尤其是其稳定性测试下降幅度25名,今年排在亚洲第37。
平安人寿虽多年位居中国内地市场排名第二,但在2015年度排名中,其亚洲市场排名从第三名升至亚洲第二,成功超越韩国三星人寿保险。其市场规模测试保持了去年的亚洲第三的名次;稳定性测试排名和资本金测试排名均涨幅显著。其稳定性排名由去年的亚洲26名升至今年亚洲第四;资本金测试排名也由去年的第48名回升至26名。
与泰康人寿相似, 本年度人保寿险在亚洲十强中的名次下滑一位,位列第九。在 2015年度排名中, 市场规模测试被泰康人寿赶超,排名下滑一名至亚洲第11。虽其保费收入排名在泰康人寿之前,排名中国大陆第五,但其资产总额仅为 3,450 亿元人民币,低于泰康人寿约50%。本年度其余分项排名中,其资本金测试和盈利能力测试排名都有十几名的上涨,分别升至亚洲第15名和第74名。稳定性测试和资金流动性测试却有小幅下滑, 分别降至第19名和第133名。
户外睡袋哪个牌子好呢?下面小编来告诉大家。
固铂轮胎是一家全球性企业,创建于1914年,总部位于美国俄亥俄州,固铂轮胎是美国的品牌。
固铂轮胎在全球轮胎置换领域处于领先地位。这一事实不仅仅表明该公司在技术和创新方面的实力,还反映出其在全球市场上的竞争力。固铂轮胎之所以能够保持领先地位,是因为公司一直致力于研发高质量的产品,并通过对市场需求的深入理解以及不断的创新来满足客户的需求。
固铂轮胎在中国市场的发展也十分引人注目。自2006年进入中国市场以来,该公司积极与国内汽车行业合作,并在市场推广方面做出了巨大努力。固铂轮胎在2018年被授予了中国汽车后市场的最受欢迎品牌大奖,并且成为中国年度车的“荣誉赞助商”,这充分证明了该公司在中国市场上的地位和影响力。通过这些荣誉,固铂轮胎的研发技术和轮胎质量得到了极大的肯定。
作为一家全球企业,固铂轮胎始终将可持续发展作为其战略重点之一。公司积极研发环保型轮胎,并采用可再生材料和能源节约技术来减少对环境的影响。该公司还致力于实施资源回收和废物处理计划,以确保其生产过程符合环保标准。这些努力既有助于减少碳排放,又提高了产品的可持续性,使固铂轮胎成为了可持续发展的倡导者和引领者。
除此之外,固铂轮胎还注重社会责任。作为一家全球企业,该公司深知自己对于社会的责任,积极参与和支持公益事业。他们通过慈善捐赠、教育赞助和环境保护项目等方式回馈社会,为社区和环境发展做出了积极贡献。这种社会责任意识不仅体现了公司的价值观,还带动了固铂轮胎员工的参与和团队合作精神。
值得一提的是,固铂轮胎在产品质量方面始终保持高标准。该公司严格控制生产过程,并采用先进的质量管理系统来确保产品质量。固铂轮胎所提供的轮胎具有优异的性能和耐久性,经受住了客户和市场的考验。这种坚持高品质的态度使固铂轮胎赢得了全球用户的认可和信赖。
我国自主品牌新能源汽车也在不断取得了各项突破,在电动车电池等多个平台以及领域,完成了跟跑、并跑再到领跑行业的过程。与此同时,政策培育出的市场需求也开始逐渐扩大,需求市场企业相互之间互相促进,形成了正向的循环。
1进入2020年后,我国新能源汽车从政策扶,这一阶段进入市场竞争阶段当中,电气化的同时智能联网也成了众多自主品牌主要所攻克的方向,高速上的变道超车、复杂的操作,到现在为止,很多新能源汽车都可以自主完成,就算遇到一些暴雨类的天气,汽车当中辅助类的系统,可为驾驶汽车保驾护航,提供辅助作用。
2022年,几乎超过1/3的新车都能够一定程度上进行辅助驾驶,越来越多高科技的创新企业跨界进入智能联网的领域当中,让新能源汽车汽车智能化的速度以飞速在发展,我国开放智能网联汽车测试,道路里程上超越15,000km各种无人驾驶场景都开始进行示范和应用
2国家智能联网汽车创新中心也进行了不同种类的测试,力求能够更加安全智能规范让车路云能够高度的协同工作,通过非凡战略上的定力政策,全面的支持企业自身进行创新驱动,对市场较为敏锐的捕捉,中国新能源的汽车,无论是整个产业规模上,以及在技术层面上,都有了一定程度的优势。
3未来发展的道路之上,我国自主所研发的新能源汽车,还将不断追寻着高质量发展的这一条道路,不断的创新确保汽车安全有效稳定的驾驶,继续在这条高质量发展的道路上奔跑。
“如何选择装修公司?”一直都是让我们很纠结的一个问题。大家都担心如果选择的装修公司不好,会毁了自己花费多年积蓄买回来的房子。那么我们到底应该怎样选择装修公司呢?今天我也来教大家一些方法,大家能够见到一个合适的装修公司,能够顺利的完成家装。装修公司就要选“民族品牌”!装修不走弯路,省心入住新家!
1多方面考察装修公司的口碑
“口碑”也是对于装修公司实力的一种证明,也能够反映出一家装修公司的服务质量和服务水平。
如果一家装修公司的口碑不好,那么即使注册的资金再多不值得我们信赖。
因此在挑选装修公司之前,我们可以从多方面考察一下装修公司的口碑好坏。
首先大家可以通过身边的朋友或者是熟人来打听一下装修公司的相关服务。
如果大家身边有人正在装修或者刚刚完成装修,那么大家就可以通过他们来了解一下装修公司的质量好坏。
熟人的评价总是最真诚的,他们能够告诉我们最直观的感受,也能够给我们以后的装修提供一点帮助。
其次我们可以在一些网站或者是平台上面看一下以往业主对于装修公司的评价。
现在很多大的装修公司都会有属于自己的网站,就可以看到装修公司以前的案例,以前业主的评价。
这些业主的评价是最具真实性也是最具说服力的,如果业主对于公司的装修不满意,肯定不愿意给出好评,所以而且从这些评价当中我们可以了解到整个公司的优缺点。
在口碑服务这方面,我觉得东易日盛家装公司就很值得大家信赖。
在2022年东易日盛荣获了新华社民族品牌工程的认证。
这项认证是对于东易日盛公司很大的一种肯定,能够荣获国家权威认证,这样的公司也很值得我们信赖。
东易日盛在口碑服务这方面肯定是不会差的,而且也得到了新华社的肯定,大家可以完全的放心。
2考察装修公司的实力
装修公司的实力是决定我们家装质量的重要因素。
之所以建议大家选择有实力的公司,就是为了能够让我们得到更好的保障。
实力相对于雄厚的公司所使用的材料质量会更好,对于材料以及施工质量方面的把控会更加严格。
同时对于人员的管理以及加装的把控度更加在严格,在装修的过程当中遇到任何的问题,我们都能够得到更妥善的解决。
而只有有实力的装修公司才能聘请到资历足够雄厚的设计师。
家装设计师的资历,会影响到我们家装设计的效果以及我们入住后的舒适程度。
在实力这方面大家也可以完全相信东易日盛。
东易日盛在上市8年以来,始终坚持着家的品质,在中国文化与时尚潮流的碰撞中,以符合前沿的审美和最为流行的技术,打造了50万中国家庭。
也正是因为有着虔诚的服务态度以及过硬的专业技术,东易日盛才能成为家装行业当中第1家A股上市的企业。
这样的实力其实不用我说,大家也能够感受得到,将装修交给这样的公司来负责,大家也能更安心一些。
3注意装修效果
现在80后和90后的青年已经成为了家装消费的主力军。
对于他们来说,家装不仅要有质量,更重要的还要有颜值。
在他们心中颜值的高低也是评价一个装修案例成败的重要因素。
在这方面东易日盛也考虑到了现在的家装消费群体发生了变化,各位业主在装修这方面不仅是品控,更是颜控。
所以家装必须要做到颜值和品质兼顾。
东易日盛凭借着先进的技术以及不断升级的材料、工艺,再加上时尚的产品和潮流的设计,为业主提供了更加完善的服务。
业主可以享受到从量房、报价、设计、选材、工艺、交付到售后全链条的服务,让业主做到真正的放心。
而在装修效果这方面大家就更不用担心了,东易日盛在2021年就独立研发出了星耀20整装APP,以及星耀20客户服务APP等系统。
将国潮数字化科技引进家装当中,用智能化、数字化、可视化、科技化的服务,解决了用户装修不透明不可控的问题。
让消费者享受到线上线下同等的体验和服务,让整个装修过程变得更加高效,更加透明。
梅西或面临诸多品牌方提前解约问题
根据最新阿根廷媒体报道,因为梅西所代表的阿根廷足球队在小组赛的第1场赛事中,以爆冷的分式输给了沙特足球队之后,也让阿根廷足球队在本届世界杯中的形势变得岌岌可危,在晒后更多的消息,据消息称,阿根廷足球队的前锋和后卫在更衣室里发生了动手的现象,而这一现象也让阿根廷足球队在网络上遭遇了球迷的猛烈抨击。
在阿根廷的媒体报道中也称由于担心阿根廷足球队在本届世界杯中早早出局,好多根梅西合作的品牌也或许将会提前考虑终止与梅西的商业合约。
梅西也是全球收入最高的足球运动员之一,虽然梅西并没有C罗在个人的社交媒体上那么活跃,但是梅西的足球能力也让梅西受到了各个品牌的亲,而梅西在今年的广告收入就高达5,500万美元,在世界杯期间中场休息的时候一共有这5个广告的播放,其中有4个广告都是有梅西参与。通过这个数据也体现出了梅西的商业价值。
梅西是阿根廷职业足球运动员,在1987年的时候出生于阿根廷,在球场上担任的位置是前锋线,在效力的足球俱乐部是巴黎圣日尔曼足球俱乐部梅西有着极高的足球天赋,在个人的职业生涯中获得过非常多的奖项,获得过7次金球奖,还有一次劳伦斯最佳男运动员奖,包括欧洲金靴奖有6次有4次欧冠冠军,还有这10次西甲冠军,从这些奖项的数据就能够看出梅西在足球运动生涯中的能力是非常的强。
梅西的能力是非常的出色,不管是盘球带球的能力以及头球的能力,都是非常的完美。梅西征战20122年,卡塔尔世界杯也是在职业生涯中所征战的第5次世界杯的比赛,这也将是梅西最后一次与阿根廷足球队去参与世界杯比赛。
认准包装中的三个重要方面:名称、蛋白质含量和配料表。选择一款好的酸奶并不仅仅局限于品牌和价格,对于包装的认识也是至关重要的。
11.查看名称
酸奶市场上种类繁多,有各种口味和品牌,但并不是所有的酸奶都是好酸奶。在购买时,要仔细查看名称,一些添加了“饮料”或“饮品”字样的酸奶并不是真正的好酸奶。
这些“饮料”类酸奶往往含有大量的食品添加剂,不是通过牛奶进行发酵而来,其营养价值有限。虽然可能口感较好,但长期喝会对身体产生不良影响。
想要选购纯正的酸奶,包装上一定要标有“发酵乳”这三个字。因为大多数好的酸奶都是用纯牛奶经过发酵制作而成的。只有标有“发酵乳”的酸奶才符合生产标准,确保是用纯牛奶制作而成的,没有添加任何的食品添加剂,喝起来更为健康。
22.看蛋白质
购买酸奶时还要注意查看其蛋白质含量。高蛋白质含量的酸奶口感更为纯正,营养也更为丰富。一般来说,蛋白质含量大于2.3%的酸奶是质量较好的纯正酸奶。
蛋白质是酸奶的重要成分,它对于酸奶的口感和营养价值都起着重要作用。因此,在挑选酸奶时,务必关注蛋白质含量,这有助于你选购到更好的产品。
33.看配料表
在购买酸奶时,第一步一定要查看配料表,因为配料表能够告诉你酸奶是否为好酸奶。
一些添加了大量食品添加剂的酸奶并不是正宗的好酸奶,其中包括各种糖、香精和调味剂等。这些酸奶只能算是饮料,对于身体并没有太多营养价值。
而真正的好酸奶应该含有少量的配料,并且标有“生牛乳”这三个字。只有配料表中有“生牛乳”这个成分,才能说明这是用纯牛奶制作的酸奶,添加剂越少的酸奶越正宗,营养价值也越高。
选择好酸奶不仅仅是看品牌和价格,还要在喝酸奶时遵循正确的饮用方法,这样才能充分享受酸奶带来的健康益处。
华为手机是目前较为热门的手机品牌之一,成为了很多人心中的首选手机品牌,但也有些刚入手华为手机的朋友,不太了解手机型号具体怎么查询,那么下面就给大家来介绍一下华为手机查型号的方式。
1. 首先,打开手机的设置页面,下滑屏幕找到“关于手机”选项点击进入。
2. 进入关于手机页面后,即可在此页面看到此手机的型号以及系统版本号。
3. 除此之外,还可以点击“设备名称”选项,跳转页面后,即可查看手机品牌。
平时说到的日系车所拥有的品牌比较多,像大众所熟知的英菲尼迪、讴歌、斯巴鲁、马自达、大发日产、丰田、本田等等。要说英菲尼迪,在1989年诞生在北美,主要凭借自身独特前卫的设计,出色的产品性能,以及非常棒的服务受到了众多人士的认可。要说英菲尼迪属于豪华汽车市场上比较重要的品牌之一。
1讴歌
讴歌是日本本田汽车公司旗下的高端汽车品牌,讴歌的出现,之所以受到众多消费者的青睐,主要是它在传统意义上不仅仅是地位的象征,也能够引领整个时代的发展。
2丰田
广汽丰田汽车成立于2004年,由广州汽车集团股份有限公司和丰田汽车公司各出资50%合资而成的。广汽丰田扎根在广州南沙,具有粤港澳大湾区核心区位的优势,目前正在持续性的改革创新,始终保持稳健的姿态发展。
3本田
广汽本田汽车有限公司在1998年7月份成立,目前广汽本田拥有黄埔,广州开发区,增城这三个厂区,包含4条整车生产线以及一条发动机生产线。它总占地面积为238万平方米,基本生产能力为77万台。
跑步对人体的作用比较全面,能锻炼人的心脏,增加机体的最大摄氧量,增强人体的活动能力。特别是对于中老年人来说,跑步可以促使冠状动脉保持良好的血液循环,保证有足够的血液供给心脏,从而可以预防冠心病。跑步能加速全身血液循环,调整全身血液分布,消除瘀血现象,由此可预防静脉内血栓形成。老年人科学运动的方法是什么呢?老年人跑步锻炼有哪些好处呢?我们和看看吧。
跑步能促进新陈代谢,控制体重,引起体内糖元素大量分解,减少脂肪存积。这对预防冠心病、糖尿病、器石症和胆囊炎有积极作用。适当的跑步,尤其是慢跑,还能增进食欲,使消化吸收功能较差、体重不足的虚弱者增加体重。
跑步能改善脂质代谢,预防动脉硬化。同时跑步还能锻炼神经、血管,预防高血压病。对于脑力劳动者来说,在野外进行适量跑步,可消除脑力劳动的疲劳,预防神经衰弱,治疗心脏血管神经官能症。但是,每天如坚持长跑,也不能跑得超过10公里,因为剧烈的有氧锻炼可能会增加体内产生的荷尔,从而抑制免疫系统的活力。如以锻炼身体为目的的跑步,时间不应少于5分钟,否则对心肺功能无帮助。
跑步可以燃烧脂肪,体重61公斤的人慢跑45分钟,可消耗热量2009焦以上,同时能塑造肌肉,对腿部和臀部效果更明显、全身心地释放压力,跑步是各种体育运动中最平凡、最普及、最好的运动方法,如果你想健康,请你跑步吧!以健康减肥为目的的跑步,时间不应少于20分钟,且速度要慢些,以保持均匀呼吸为度。若停止此运动,应逐日递减运动量和运动时间,以免引起“反跳性肥胖”。
跑步时血液循环的速度比安静状态时快很多,氧、营养及各种生化酶等能快速及时地送到相应的组织中去,而且大量毛细血管开放,可使许多滞留在身体里的废物和毒素被汗“冲刷清理”出体外,就像是给身体做了一次大扫除,使机体的内环境保持干净、清洁、健康。
心脏是全身血液供应的总枢纽,生命的动力。长期坚持跑步,会使你心肌强壮有力,蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心脏比一般人大,外形丰满,搏动有力。一般人心脏容血量为765—785毫升,而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升,心跳可比正常人减慢10—20次/分,这样心脏的工作就减轻了负担。另一方面,跑步能增强心脏的耐受力,大家知道,一般人当心跳超过100次/分时,就会感到头昏、心慌、气喘;而长期跑步的人,可忍受到150次/分。
人在跑步时心跳加速、呼吸频率加大,初跑者肌肉有很强的疲劳感。人在跑步时每一步的体力付出比平时要大许多倍,此时的肌肉能耗引起的外部表现主要是心血管系统活动发生的变化。这就形成了人体心血管系统运动,可称其是“心血管体操”。
老人跑步锻炼好处的多多,但是一定要注意老人出行安全,掌握老人出行安全知识,保护自己的健康,出行的时候可以驾驶老年代步车。
有人说,运动是保持我们幸福生活的“银钱”。虽然,它不是金钱,不能买到我们需要的物质东西,但它可以使我们身体健康,生活愉快。运动锻炼对老年人有什么好处呢?运动健身对老年人有什么好处?一起和看看吧。
1.运动可以预防过早死亡。所谓过早死亡,就是指人们的寿命短于正常人群的平均寿命。引起生命的早夭原因有很多,其中包括身患癌症、脑血管意外、心脏病发作、高血压和糖尿病等疾病因素。
在美国,过去有一种说法,就是人生一辈子除了死亡和交税是定数外,其他一切都是未知数,包括人的生命。以现代的眼光来看,这种说法未必完全正确。越来越多的事实证明,运动可以改善我们生活的质量,延长我们的寿命,运动可以减少过早死亡。
据统计,一周参加约7个小时体力活动的人,相比每周运动少于30分钟的,早期死亡率要低40%左右。要长寿,你不必进行长时间的、大运动量的体育活动,每周只要150分钟中等强度的运动即可,也就是说,一周5天,每天30分钟的体力活动。
2.运动可以改善人体的心肺功能,减少心血管疾病的发生。运动可以提高心肌收缩功能,使心肌增厚,心输出量增加。强有力的心脏,可使身体的循环系统运送更多的氧气及营养物质到人体的各个脏器,并运送更多的二氧化碳及细胞代谢产物到肺及肾脏和肝脏进行排泄和解毒。
肺脏是人体进行气体交换,吸入氧气和呼出二氧化碳,“吐故纳新”的脏器。改善肺功能,使肺的气体交换更为有效。
每天有规则的运动加上健康食品,可以降低胆固醇和三酰(甘油),提高高密度脂蛋白(好的胆固醇)。运动还有助于高血压的治疗,使病人的血压降低,症状得到改善。对服药者,运动也可以减少药物的剂量,降低冠心病和脑血管意外的发作。
所以生活中家人一定要鼓励老人多锻炼,可以延年益寿,还能增加身体素质,提高抵抗力,多学习基本的老人健身安全小知识很重要。
锻炼竖脊肌的好处,有预防脊柱退变等作用,在练腹肌、胸肌、腿等肌肉时,其实还有一处肌肉的锻炼也是很重要的,那就时竖脊肌,它的作用是不容忽视的。下面就来看看竖脊肌强壮的好处!
保护脊柱
竖脊肌是脊柱后方的长肌,下起骶骨背面,上达枕骨后方,填于棘突与肋角之间的沟内,对于脊柱的稳定性有很大的帮助,强壮的竖脊肌可以起到防止脊柱意外受伤、保持脊柱稳定、预防脊柱退变等作用。
2保持身体直立
挻直的腰板,坚强的体魄,都离不开竖脊肌,它是让人身体直立,维持脊柱稳定、平衡的重要肌肉,是可以帮助保持骨盆和脊椎正位,在一定程度上能帮助保持良好的体态,有个挺拔的身姿。
3预防腰肌劳损
有强壮的竖脊肌,可以提高腰部力量,再加上还有稳定脊柱的作用,对于预防腰肌劳损有一定帮助。
4提高其他锻炼的效果
竖脊肌也是运动中爆发力的源泉,在健身运动中竖脊肌必须担负起稳定核心部位的作用,而有强壮的竖脊肌对于稳定核心部位的作用自然就更强,进行其他锻炼的效果也会增强。
5降低体脂比例
练出强壮的竖脊肌的过程中,能够降低人体的体脂比例,增加肌肉的含量,提高身体的基础代谢率,从而帮助形成易瘦体质。
6增强体质
想要有强壮的竖脊肌,是离不开锻炼的,而经常锻炼在一定程度上能加快身体的血液循环,提高新陈代谢能力,对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用,可以帮助增强体质。
7锻炼意志力
要有强壮的竖脊肌不是一朝一夕就能看到练成的,需要长期的坚持,没有强大的意志力是很难坚持到最后的,这就能够达到锻炼意志力和身体承受力的作用。
为何要锻炼?几乎每个人都会这样回答:锻炼有益于健康。事实表明,参与有规律的锻炼会使人身体棒、感觉爽,精力充沛地完成各项工作和任务。体育锻炼的最大作用在于全面增进人的健康,老年人肢体锻炼好处有哪些?老人如何进行肢体锻炼?一起和看看吧。
(1)预防心血管病
心血管病是当今世界上危及人类生命的头号杀手。据报道,在美国每死去的两个人中就有一个是心血管病,在我国死于心血管病的人亦居首位。大量研究表明,参与有规律的体育锻炼可以显著地降低心血管病形成和发生的危险性。
(2)改善呼吸系统的功能
人在体育锻炼过程中呼吸过程加深,会吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳,从而使得肺活量增大,残气量减少,肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强,其呼吸显得平稳、深沉、匀和,频率也较慢,平均每分钟呼吸6~8次,而不锻炼的人平均每分钟呼吸12~15次。
(3)提高消化系统的功能
体育锻炼会增强体内营养物质的消耗,使整个机体的代谢增强,从而提高食欲。另外,体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌,改善肝脏、胰腺的功能,从而使整个消化系统的功能得到提高,为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
俗话说:“身体锻炼好,八十不算老;身体锻炼差,四十长白发”。大量的研究表明,有规律的体育锻炼可以延年益寿。有一项持续30年的研究显示,不锻炼的人比经常锻炼的人早逝的可能性为31%。所以那老人一定要经常进行肢体运动,学习基本的老人健身安全小知识。
老年人如果在身体允许的情况下爬山,那么会让身体更加强健,因为爬山的好处多到数不清,赶紧来具体了解下。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
爬山锻炼的好处:
一、治疗近视有一个最简捷的办法,就是极力眺望远处,放松眼部肌肉。然而城市中由于工业污染及热岛效应等因素,空气中颗粒悬浮物较多,能见度较差。山野之中,尤其是在山巅之上,可以使目光放至无限远,解除眼部肌肉的疲劳。
二、山中原始森林和草地的面积是远非城市中的绿地花草所能比拟的。因此在山间行走,对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处,同时还能增强心脏的收缩能力。
三、山间道路坎坷不平,穿行此间有益于改善人体的平衡功能,增强四肢的协调能力,尤其是行走在没有经过人为修饰的非台阶路段,可使人体肌纤维增粗、肌肉发达,增强肢体灵活度。
四、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢,登山活动尤其是登高山,由于空气稀薄,人体内大部分转为无氧代谢,加之登山野营活动的运动量较大,山中野餐往往难以满足体内热量需求,因此,它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织,尤其是腰腹部的脂肪组织。
五、人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质,它能破坏人体细胞膜,溶解人体正常细胞,引起人体组织的衰老甚至变异。而氧气负离子可以有效结合自由基,使之排出体外。据有关数据表明,城市街道上氧气负离子的单位含量仅有100至300,而山区森林中可达数万。因此,在大山中行走野营完全可以有效排出有害自由基,有益于延缓衰老。
中老年人登山不可不知的十件事
1、避免坐夜车的行程-早一天出发
周六日假日安排,许多户外组织会把需要安排三天的行程,压缩成周五晚上出发,而成为赶夜车旅程;中老年人对于生活作息的突然改变,并不如年轻朋友们具有同样的适应能力,一旦坐夜车时无法好好休息,到了登山口后又不容易入睡,等到隔日清晨开始上路时,很容易就会有疲倦易眠的状况,更何况还有高海拔山区高度适应的问题。所以行程的安排不可不慎,建议还是多请一天假,以悠闲的心情抵达登山口再开始行程。
2、行程安排宜轻松-不要赶时间
中老年的驴友在参考登山记录时,必需注意评估自己的步行速度,不要安排过度劳累的行程,因为在青壮时期身体劳累后恢复较快,即使当日行程过度劳累,当晚营地休息入眠后,隔日即可充分恢复不受影响;但是中老年的驴友,只要当日有过度劳累的行程,就会影响隔日的登山活动,此外,身体过度疲累时,也可能造成原有的隐疾变成严重的病症,在山上会因无法及时送医而导致病危的风险。还要特别注意高度适应的问题,切勿勉强快速登高。
3、身体不适时就取消活动-避免生病时勉强参加活动
已经安排好的行程,如果前一天因为身体微恙,例如遭受风寒感冒等疾病时,是否坚持参加既定的行程,常常让人陷入进退两难的局面。特别要给中老年驴友的建议是,如果对于身体的状况是否能承受既定的行程有所怀疑时,应立刻决定取消行程,而不需将是否能退费?或是担心队友的不谅解列入考虑,因为一但踏入山区的行程,如果病症加剧,就医之路就会变成困难重重。如果是在行程中发现自己有感冒或身体不适的状况,应立刻告知领队及队友,必要时先暂停活动,并利用身体状况许可时撤退下山,还是那句老生常谈山永远在!
4、气候状况不佳时宜改变行程-避免进行高山多天数的活动
安排好的登山行程,如果遇到大雨等气候不佳的状况,常令人感到郁闷难过,不过换个角度想想,此时高山上凄风苦雨,走在山坡上没有任何遮蔽物,当风强雨急时,很容易就会陷入失温的危机。随着年纪增长,气血循环不如年轻时畅旺,对于寒冷的抵御能力也较差,如果一定要外出爬山,可以考虑选择近郊的单日行程,即使碰到恶劣的天候,也可以在当日行程结束时返家,洗个舒适的热水澡,并换上干爽的衣物。
5、上山也要按时服药-不要忘记携带药品
很多中老年人都患高血压、糖尿病等,平日需定时服药以控制病情,有这类疾病的中高龄驴友,在安排多天数的登山行程时,要记得携带足够药量,并在登山旅途中,保持平日按时服药的习惯,因此类的疾病如果突然中断服药,再加上登山时身体的劳累,很容易造成病况恶化而陷入危机。
6、避免在队伍中落单-选择会等待你的朋友同行
中老年人在登山运动时,身体会发生疾病状况的机率,远远高于年轻的朋友,所以在安排登山旅程时,选择脚程差不多及步行速度相当,旅程中可以彼此照应的伙伴,是一件十分重要的事;一旦有意外事故发生时,也能适时地留在身边陪伴照顾。记得要避免选择喜欢冲在队伍前面,完全不管后面队伍状况的领队或向导,根据历次山难事故的经验,当身体状况恶化时,如果有人陪伴在身旁,当事者获救或康复的机率较高。
7、熟悉CPR心肺复苏等急救知识-帮助自己也帮助别人
现代人由于饮食及生活习惯、或高血压病史等原因,发生心肌梗塞的病例已有越来越多的趋势,中老龄的驴友在从事剧烈的登山运动,如果有胸口疼痛、心悸、脸色苍白、呼吸短促、冒冷汗时,有可能是心肌梗塞的前兆,必需立刻停止活动。当感觉可能发生心肌梗塞状况时,最好的自救方式就是深呼吸及咳嗽,产生类似心脏按摩的效果,平时也应熟练CPR急救方法,必要时可以及时挽救队友的生命;另外,有心血管疾病病史的人,登山时可以将心肌梗塞的急救药方三硝酸甘油挂在脖子上,并告知同行的领队及身边的驴友以防万一。
8、除了跟着路标走之外-要学习登山定位与地图使用
很多登山多年的中老龄的驴友,因为习惯参加有组织有队伍的团队,或是仅依赖追寻登山路条的提示,一旦在路中落单,遇到叉路口标示不明时,很容易就会陷入迷路的危机,此时如果心慌意乱,就会越陷越深而困在山区。建议有登山习惯的中老龄的驴友,一定要学习定位及地图研判的知识,以及如何在山上紧急露宿,保护自己免于受潮失温的登山知识。
9、不要背的太重-适度让装备轻量化
当身体筋骨的强壮度不如壮年时期,要学习适度减轻登山装备的重量,来避免因为背负过重,而造成运动伤害或是过度劳累的状况。如果经济能力许可,可以安排协作或背夫来帮忙分担行李重量;如果不想花费太多费用,也可以考虑多吸取轻量化登山的知识,来帮助自己从使用的登山装备中进行减重。即使有安排协作背夫的中老年驴友,由于步行时不会与背夫走在一起,所以要切记重要的食物、饮水、保暖、防雨装备不可离身的安全登山观念。
10、平日注意生活作息正常-定时适度运动锻炼身体
喜欢登山运动的中老年驴友,一定要特别注意平日的身体锻炼,以及定时运动习惯的养成;也要避免没有经过适度训练体力,就贸然进行多天数或困难的登山行程。如果平时没有保持运动习惯,也没有经过任何体力训练就贸然登山,除了会对身体健康有不利的影响之外,还会让自己陷入山难的风险与危机。
对于大多数老人来来说,上了年纪他们最大的愿望就是身体健康,所以平常他们都坚持锻炼,不过锻炼的方式却过于单一:大多数都是到公园里连连太极,或者是现在流行的广场舞,还说就散散步或者慢跑,其实锻炼也可以多样化,尤其是下面四类锻炼应该常进行。
太极、瑜伽,或其他挑战平衡的运动都属于平衡运动,它们的主要益处是提高移动性和平衡力,减少摔跤和骨折的风险。建议每周2—3天进行平衡训练,总共120分钟,为节省时间可以把力量训练和平衡训练整合在一起来做。锻炼强度:初学者可以做静态运动(站在一个点上保持住一种姿势),在进阶阶段,可以做动态运动,在移动中挑战平衡,这个时候你或许需要教练的指导。
包括走路、跳舞、慢跑、爬楼梯、健身操、跑步等。这些训练有益心脏健康和骨骼力量,能减少骨折风险。建议每周锻炼至少150分钟,可以分3—5天来做。每次持续20—60分钟或一次10分钟,一天2—3次。锻炼强度建议是中度至强烈(有些气喘吁吁,但是仍然可以讲话)。
哑铃、器械或者对抗身体重量等都是力量训练。这些训练有助提高肌肉和骨骼强度,并且优化姿态。建议每周做3—5天,每次2—3组,每组重复动作8—12次。注意要包含主要肌肉群。力量训练特别要注意控制好强度。如果你能一次轻松地做12次以上,那么重量太轻了;如果每次做不了8次,则重量太重了。
姿态训练能帮助老人保护脊柱,减小脊柱压力,降低摔跤和骨折,特别是脊椎骨折的风险。姿态训练应该贯穿在每日生活中,坐、立、行都要注意保持良好姿势。可以先利用镜子来练习。
老年人的身体较差,经常锻炼身体有好处,那老年人锻炼肌肉的好处有哪些呢?锻炼对于老年人来说很重要,下面小编将详细为你介绍老年人锻炼肌肉的好处。
1、鸡蛋
鸡蛋中的蛋白质最能满足人体的蛋白质需求。吃少量的鸡蛋增强肌肉的效果与吃大量牛肉等其他食物效果相当。蛋黄中还有帮助肌肉收缩的维生素B12以及核黄素、叶酸、维生素B6、维生素D和维生素E,以及铁、磷和锌等矿物质。
2、杏仁
杏仁中有最易被人体吸收的抗氧化剂维生素E,可防止高强度运动后肌肉的损伤,促使肌肉生长更快。
3、三文鱼
三文鱼富含高质量蛋白质和欧米伽-3脂肪酸。欧米伽-3脂肪酸有助减轻锻炼后肌肉蛋白的衰退,有助肌肉恢复。
4、牛肉
牛肉是铁和锌的重要来源。铁和锌则是肌肉生长最重要的两种营养物。另外,每450克牛肉中就含有2克肌酸,堪称“肌酸之王”。肌酸对于促进肌肉增长及为骨骼肌提供能量方面具有重要作用。
5、肉排
肉排比其他蛋白质更能“制造”肌肉。同时肉排也可帮助提高体内促睾丸激素氨基酸的含量,睾丸激素能增强你的负重能力并锻炼更多肌肉。
6、椰菜
椰菜中维生素C的含量在蔬菜中是最高的,半杯椰菜含有60毫克维生素C。研究发现补充维生素C的运动员训练后遭受的肌肉损伤比服用placebo的运动员少。
7、低脂冰激凌
不要完全拒绝巧克力,因为吃巧克力可补充镁。另外,你的二头肌、三头肌以及其他所有X头肌需要钙以正确执行神经传来的命令。而冰激凌可可提供钙,仅半杯冰激凌就含有63毫克钙。
8、橄榄油
橄榄油中的单不饱和脂肪是一种抗代谢分解营养物,有益健康。它可以保护肌肉不受破坏。
1、提高新陈代谢率。不运动时,1公斤肌肉可消耗75~110卡路里热量,而1公斤脂肪只能消耗4~10卡路里热量。适度增加肌肉比例,有助于提高新陈代谢,减少脂肪,避免肥胖。
2、减缓腰酸背痛。久坐不动、低头看手机、斜靠床上休息等动作会伤害颈椎和腰椎,在肌肉力量不足、过度使用的情况下,会带来疼痛。增加肌肉力量则会给骨骼提供保护和支撑。
3、降低糖尿病风险。美国研究发现,肌肉质量与体重比例每增加10%,胰岛素抵抗就会降低11%,从而降低患糖尿病风险。究其原因,在于肌肉能从血液中摄取所需糖分加以利用,减少机体对胰岛素的依赖。
4、预防骨质疏松。适度肌肉训练会不断刺激人体骨骼,使机体做出反应,加强骨密度来适应长期锻炼。
5、使体态优美匀称。适当增加肌肉比例有助于增强胸部、背部、肩部等重要部位的力量,提高身体柔韧性,还能练出漂亮的肌肉线条,让人看起来体态匀称。
6、有助于延年益寿。美国研究发现,如果老人拥有较多肌肉,早亡风险就会降低,这是因为增加肌肉可预防老人患代谢类疾病。有意识地锻炼肌肉,还能提高行动能力,防止摔跤,延缓衰老。
1、忌进行负重锻炼
由于老年人运动器官的肌肉已开始萎缩,韧带的弹性减弱,骨骼中钙质减少,关节活动范围受到限制,进行负重的锻炼,容易发生骨折裂,损伤关节、肌肉和韧带。
2、忌进行屏气锻炼
老年人的呼吸肌力量减弱,肺的纤维结组织增多,肺泡的弹性降低,如果在体育活动时屏气,易损坏呼吸肌和导致肺泡破裂而发生支气管咯血等现象。
3、忌快速度的运动锻炼
由于老年人的心肌收缩力减弱,血管壁弹性下降,官腔狭窄,血液力增大,势必使心脏负担加大。再由于呼吸系统功能已经减弱,肺活量和通气量又会减少而供氧不足。而且快速运动时的耗氧加大,极易导致缺氧昏晕现象。
4、忌进行争抗和竞赛
因竞赛和争抗活动必然引起神经剧烈兴奋,同时争抗会产生付出自身最大能力的获胜心,这种情况会使老年人在生理和心理上产生力不从心的矛盾,甚至会发生意外。
大家在日常中应该都听说过生命在于运动这句话,但是很多老年人因为体力问题,都不愿意运动,这就导致有些老年人因长时间的缺乏运动,出现了动辄气喘的现象,为了避免这种情况,现在就请专家讲解一下,运动对老年人的益处。对于经常锻炼身体对老年人竟然有这些好处有些人明白,有些人糊涂,今天小编就来为您介绍一下这方面的知识,请不要错过喔。
“生命在于运动”,不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力,但有人年老体弱,或长期缺乏运动,稍运动一下就气喘吁吁。
“生命在于运动”,不少老人希望通过适当锻炼提高抗病能力,但有人年老体弱,或长期缺乏运动,稍运动一下就气喘吁吁。这些爱“喘”的老人应如何运动才能达到锻炼身体的目的?
老人只要身体条件许可,就一定要坚持力所能及的运动。很多老人动辄气喘,稍活动后就呼吸急促,感觉透不过气来,需要大口呼吸。这种情况既有生理性气短的因素,也不能排除老年人本身患有常见的容易发生气促的慢性病如老慢支、哮喘、肺气肿等。但无论属于何种情况,都可采取适当措施帮助老人循序渐进动起来,达到有效健身,提高生活质量的目的。
选择适当运动项目很重要
老人最好选择和缓、低强度、少量、持续坚持的运动方式,运动后身体微微汗出,筋骨舒展,以不感到过度劳累为宜。运动后大汗淋漓的项目并不适合老年人,因这种运动方式耗气伤津,反而会加重老人气短乏力的症状,降低他们的机体免疫功能。
“易气短喘息的老人首选的运动项目是打太极,因太极动作缓慢、流畅,在运动过程中同时有调息要求,如最常见的‘气沉丹田’要求练习者以意引气达于腹部,使之不能上浮。实际上这些练习对动则气喘的老人大有裨益。”老年人可以常做一些类似太极、八段锦、五禽戏、扇舞以及各式各样的养生功等具有中医养气功能的运动,此外,像慢跑、广播体操、踢毽、打桌球、老人广场舞、交谊舞等项目也是不错的选择。如果开始时感到气喘,可以通过降低运动量,延长运动时间的方法解决,以逐渐提高肺活量。
灸法食疗补气健脾滋肾
“爱喘的老人多是由于肾阳亏虚,不能纳气,所以容易出现喘息气短,呼多吸少的症状。”老人要想改善动则气喘的状况,可以通过灸法、食疗等方法助力,以提升运动能力。
艾灸是不少老人常用的保健方法,可以用艾灸盒、随身灸等来灸大椎穴(第7颈椎棘突下)、定喘穴(第7颈椎棘突下左右旁开2厘米)、足三里(外膝眼下四横指、胫骨边缘)、肺俞(第三胸椎棘突旁开1.5寸)、脾俞(11胸椎棘突旁开1.5寸)、肾俞(第二腰椎棘突旁开1.5寸处)。这些穴位或要定喘顺气的要穴,或为补脾益肺健肾的强壮穴,以艾灸之可振奋阳气,改善老人虚劳气喘的症状。
在药膳中,蛤蚧是最著名的纳气定喘,温阳益肺补肾功效食物,对肾不纳气所致的气喘尤为有效,气逆喘促的老人可经常饮用蛤蚧党参羊肉汤。五指毛桃煲鸡汤是经典靓汤,除五指毛桃和鸡外,还可加入北芪、党参,具有益气补虚,健脾壮筋骨的功效。此外,老人还可选择核桃等干果作为零食,核桃除了有软化血管的抗氧化功效外,还能温肾定喘,润肠通便,是比较适合老人的零食。
通过对以上内容的详读,大家应该对生命在于运动,这句话有了深入的了解,老年人在日常中要想健康长寿,避免疾病的发生,在日常中也要适当运动,对于爱喘的老人,除了运动之外,在日常中还可以通过食疗对这种症状进行辅助治疗,以便保证健康的生活。
如果你对老人健身的目的是什么?老人踩鹅卵石锻炼最好不要太长时间?室内老年人健身器材有哪些?老年人健身可以用的太极球吗?老年人健身有没有用?老人健身倒走好不好?等有关老人健身方面的事儿还有疑问,请继续关注老人健身作用安全常识栏目。
自行车是我们很熟悉的一种交通工具,现在社会中越来越多的人已经将单车变成了自己日常生活中的运动方式。老年人科学运动的方法是骑车吗?专家表示,单车是一种非常有好处的有氧运动。那么,骑单车的好处有什么呢?老年人骑行锻炼有哪些好处呢?我们和看看吧。
骑车可调节神经功能
人的足部分布有许多神经末梢,当足踩踏板时,神经末梢受到踏板反复的摩擦及压力刺激,可以调节自主神经的功能,反射至体内外各相关器官,使它们的生理功能协调与平衡。这种良性刺激会使全身放松、代谢旺盛、身心愉悦。
骑车具有按摩功效
在用足掌蹬踏板时,无形中按摩了足底的穴位,尤其是涌泉穴。涌泉穴乃历代养生学家强调的重要保健穴位,是肾经的起点,长久按摩可达到活血化瘀、调脏理腑、祛病除邪和增强新陈代谢的作用。
需要提醒的是,骑车要注意选车、姿势和方法。首先应选择适合自己的车子,车的尺寸、踏板与车座高度,要和自己的身高相适应。老年人宜选两脚能着地的小型车。其次,骑车时上体应前两臂伸直,双眼平视,踏车时尽量用前脚掌,保持身体平衡。三是采用腹式呼吸法。用鼻呼吸,呼吸与车速配合,吸气时鼓腹,呼气时收腹,有利吸进更多的氧气,排出更多的二氧化碳。如能掌握要领,则会感觉轻松、自然、省力。
此外,年龄大的老人,一次骑车时间不应过长,以免引起头晕等不适。同时,要注意骑车安全,防止跌倒。骑车可以很好的替代老年代步车,但是要时刻注意老人出行安全,掌握老人出行安全知识。
今天就让小编为各位分析一下"锻炼胸肌有什么好处和作用" 感兴趣的朋友一起来看看吧!在健身房,练胸肌的队伍是壮大的,经常能看到卧推架边上的人络绎不绝,蝴蝶机也是不时有人在做夹胸锻炼,可能会有人不解,为什么这么多人热衷于练胸肌呢?锻炼胸肌有什么好处?
塑造完美身材
这个好处相信大家都知道,练出好看的方形胸肌,可以让身材更加完美,塑造好看的身体线条,穿衣服更加有型。
2提升男性魅力
结实的胸肌是可以提升男性自身的魅力的,变得更加性感迷人,而且刚硬的线条曲线会让男性看起来更加的健硕,给予女性更多的安全感。
3使乳房变挺翘
女性练胸肌是能预防胸部下垂的,因为胸肌能够帮助固定乳房的形状,起到承托乳房的作用,把胸肌练好能够使得乳房变得更紧致和挺翘,增加承托力,使胸部更有线条感,从而能减少乳房下垂现象的出现。
4减少副乳
女性胸部力量不足或肌肉过于松弛会导致副乳和鬼祟肉的出现,而锻炼胸肌则是能减少副乳的出现。
5预防胸部外扩
要知道女生的内衣没穿对,坐立姿势不正确都会导致胸部外扩,而锻炼胸肌时做的一些夹胸动作,能够让胸部收紧,对于预防胸部外扩是很有帮助的。
6保护内脏器官
要知道有结实的胸肌是可以起到保护的内脏以及肋骨的作用,因为胸肌覆盖在胸部肋骨以及心脏、肺部的外表面,在发生撞击或是其他意外时,有结实的胸肌能减少对其的伤害。
7增强体质
在锻炼胸肌的过程中,在一定程度上能加快身体的血液循环,增强肺活量,提高新陈代谢能力,对于疾病的抵抗能力是会有加强的作用,可以起到增强体质的作用。
8锻炼意志力
胸肌的锻炼不是一朝一夕就能看到效果的,需要长期的坚持,没有强大的意志力是很难坚持到最后的,这就能够达到锻炼意志力和身体承受力的作用。
人老腰会变硬,想直直不起,想弯弯不下,时不时还会犯痛。需要注意的是,老人做护腰锻炼时一定要谨慎,老年人锻炼腰部的好处是什么?老人如何进行腰部锻炼?一起和看看吧。
那对如何锻炼腰部肌肉,下面也都是有着一些介绍,按照以下的方法进行,可以很快的锻炼出腰部肌肉,而且对增强体质,也都是有着很好的帮助。
随着年龄的增长,中老年人的肾气逐渐衰退,骨质脱钙,而腰部的关节韧带、肌肉和椎间盘也易发生退行性改变,常会出现腰部酸痛或不适,有些严重早衰者甚至会发生腰椎变曲、形体佝偻、腰酸背痛等现象。
腹腰部,是健美锻炼的重点。腹部处在身体的最中央,是特别容易引人注目的部位。从人体健美角度看,真正健美的腹部应由细而有力的腰和线条明显的腹肌构成。因此,请您不要忽视腹部的健美锻炼。
注意腰部锻炼,能改善脊椎骨的血液循环和代谢,改善肾脏的血液供应,提高肾脏排除代谢物的能力,延缓骨质疏松、脱钙等老化过程,加强关节的韧性,提高登高脊椎和关节的弹性和活力,使人体活动敏捷,身体挺拨。
做护腰锻炼时,需注意幅度不可过大,量力而行。患有腰椎疾病的人,不能随意做弯腰转腰动作;有重度骨质疏松的人,不可重力捶腰,防止骨折等危险的发生,多学习老人健身安全小知识,保护老人健康。
送领导礼物是一门学问,既要送得好又要送得巧。下面是为大家整理的送领导礼物十大忌讳,喜欢可以收藏分享。
要先明确,本文是打工人送领导礼物的建议,而不是公务人员给领导送礼的建议,打工人送领导礼物属于人情往来,很正常。
一、衣服
衣服是比较私人的用品,每个人喜欢的款式、尺码和钟意的材质等不同。将衣服作为礼物送给领导要先了解领导的衣服尺码。给领导送礼,特别是给异性领导送礼,最好不要送衣服。送衣服这种贴身的个人用品,可能会引起不必要的误解和流言蜚语。
二、金笔
金笔为什么不适合送领导呢?金笔在传统文化中象征权力,容易让人觉得你在贿赂和献媚。选礼品最好选价值适中,实用性强的,不容易引起误会的礼物。
三、钟表
给领导送礼最好不要送钟表,传统文化里,送钟谐音“送终”,不太吉利,容易被理解为对领导的不敬。
四、鞋子
给领导送礼时要避免送鞋子。鞋子也是亲密的物品,每天都会穿,送领导鞋子,领导可能会误解。
五、腰带
送礼最好不要送腰带,腰带有束缚的感觉,不适合送给一般的朋友,当然就更不适合送给同事、领导啦。
六、帽子
送帽子要避免送不恰当的颜色,比如绿色的帽子,绿帽子在中国文化中意味着妻子不忠或者出轨,所以是侮辱性的礼物,不适合送给任何人。在职场中送领导帽子,也有可能被误解为有意压制或者轻视对方,从而引起不必要的麻烦和冲突。
七、眼镜
眼镜不适合送给领导,眼镜是比较敏感的礼物。送领导一副眼镜,领导可能觉得你是在暗示他,暗示他看不清时局,提醒他要看清某些事情,或者你怀疑他的眼光等,容易引起不必要的误解和尴尬。
八、梨子
梨子是比较忌讳的礼物,梨子的谐音与“离”相近,有分离的意思,在送礼时,梨子被视为不吉利的。
九、扇子
给领导送礼忌讳送扇子,扇子被视为不吉利的礼物。原因是扇子与“散”字谐音,寓意“散财”。
十、购物卡
购物卡的面值可能与实际价值不一致,其实际的价值通常随时间和地点的变化而变化。如果送的购物卡面值过低,可能会被领导视为缺乏诚意。面值过高了,领导又不好意思收下,可能会觉得你目的性太强,有贿赂的嫌疑。