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很多肠胃不好的朋友都会受到胃寒的折磨,该病症反复发作,十分烦人。专家指出,有胃寒等症状的朋友在日常饮食中一定要把握住必备的注意事项,对于一些不能吃的水果等,要注意忌口,下面本网就来详细介绍下胃寒患者在饮食方面需要了解的相关常识。
胃寒患者不能吃哪些水果?
1、甘蔗
甘蔗性寒,在中医里具有清热生津、止渴作用,对于胃热引起反胃、消化不良有改善作用。但是不适合胃寒人群,容易加重胃寒现象。不过,在《梅师集验方》中记载,可以用甘蔗汁与生姜汁加热同服,有改善呕吐、呕逆、反胃等作用。
2、西瓜
西瓜性寒味甘,是夏季解暑的水果。但是在冬季,容易加重胃寒、胃痛以及腹泻情况。若是健康人群,冬季经常呆在空调室内,可以适当食用西瓜,有润燥、解渴和清热的作用。
3、雪梨
雪梨是典型凉性水果,不仅不适合胃寒人群食用,有手脚冰凉、腹痛、宫寒的人群也不宜食用。
4、菠萝
菠萝中存在菠萝蛋白酶,具有促进消化、吸收、提高食欲的作用,但是对于胃寒、胃溃疡人群来说,食用菠萝容易引起口吐清水情况加重,以及引起溃疡疼痛。
5、荸荠
荸荠性寒,不适合脾胃虚寒、宫寒痛经人群食用。《日用本草》中记载荸荠可以“泻胃热”。
6、猕猴桃
猕猴桃虽然有助于消化,营养丰富,但是由于果酸含量高,容易刺激胃酸分泌,以及加重口吐酸水现象。而且在中医里记载“脾胃虚寒者慎服。”
什么食物能暖胃?
1、羊肉
味甘,性温。能补血益气,温中暖肾。既能御风寒,又可补身体,用于脾胃虚弱,食欲不振,或虚寒呕逆。吃法上可煮汤,入菜肴等。
2、姜
性温,其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,扩张血管,促使血液循环加快,消化能力增强,能有效地缓解吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。当吃了寒凉之物,受了雨淋或在空调房间里呆久后,将生姜切碎与红糖煎汤服用,就能及时驱散寒气,消除胃寒引起的各种不适。
3、小米
《名医别录》曾这样描述小米的功效:益肾气,去脾胃中热,益气。小米可降胃火,开肠胃,清热解毒。食用多为熬粥,如二米粥、小米南瓜粥等,都为常见做法。
4、带鱼
带鱼肉厚刺少,营养丰富。有补脾、益气、暖胃、养肝、泽肤、补气、养血、健美的作用。对脾胃虚弱、消化不良尤为适宜。常见做法有清炖、清蒸、油炸、清蒸、红烧等。
5、辣椒
辣味能够刺激我们的食欲,对于温胃驱寒都有很大的功效,对于治疗消化不良有很好的效果。需要注意的是,食用宜选味不甚辣、辛香而油润多肉者,且不宜多食。吃法以煎炒为佳。
6、韭菜
韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分,散发出一种独特的辛香气味,有助于疏调肝气,增进食欲,增强消化功能。另外韭菜含有大量的维生素和粗纤维,能增进胃肠蠕动,治疗便秘。食用上炒,拌,煮皆可。
7、虾米
虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。虾米适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等物质。吃法上可做汤、做菜肴配料。
8、板栗
《本草纲目》中指出:“栗味甘性温,入脾胃肾经。”中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血止血,适用于脾胃虚寒引起的慢性腹泻。熟吃老少皆宜,可制饼、熬粥。
9、山药
山药性味甘、平、无毒,归脾、肺、肾经。具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。可用于脾虚食少,久泻不止。山药可说是公认的家常菜、养生菜,食用方法多种多样。
10、红薯
李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,红薯富含膳食纤维,可以促进胃肠蠕动和防止便秘,吃法上可以煮粥,也可以蒸、烤等。
除了从饮食方面进行调理之外,还有哪些方法能够更好的帮助我们暖胃呢?
1、注意胃部保暖
胃是一个非常怕冷的器官,如果胃部受寒就会影响其正常工作,特别是冬天的时候更应该多加注意。平时可以在胃部贴一个暖宝宝,或者是晚上回家之后拿热水袋热敷一会,都能够去除胃部的寒气,从而起到暖胃的作用。
2、保持运动习惯
经常运动能够让身体血液循环加快,从而促进肠胃蠕动,能够帮助食物进行消化,也能够让营养更好的吸收。在平时工作空闲的时候,可以用手多按摩腹部,能够间接刺激到胃部。另外,在下班时间进行适量的运动,也能够帮助脾胃工作,保护肠胃。
3、健康的饮食习惯
大多数人的胃寒都是跟平常不健康的饮食习惯有关系,一般这样的人都喜欢吃冷饮,而且饮食不规律,从而诱发胃部疾病。想要改变这个情况,一定要多吃一些对脾胃健康有好处的食物,这样才能够让胃变暖。
肠胃在我们身体当中充当着重要角色,也是很脆弱的一个器官,无论是饮食上还是生活上,稍不注意就会对其造成影响。为了我们的肠胃健康,平时一定要养成一个好的生活习惯,按时吃饭,经常护理,这样才不会出现健康问题。
右侧附件黄体囊肿是患者附件器官发生了黄体囊肿,并且属于右侧的黄体囊肿,此病多发生在排卵期,并且有早孕现象时能发现附件黄体囊肿,患者在医院做检查可发现右侧附件黄体囊肿的症状,发现症状后患者要注意饮食,还要注意日常的注意事项,那么右侧附件黄体囊肿的饮食及日常注意事项有哪些?
饮食注意事项:
卵巢黄体囊肿不能吃以下几类食物:
1、忌葱、蒜、椒、桂皮等刺激性食物。
2、忌烟、酒。
3、忌羊肉、狗肉、韭菜、胡椒等温热动血食物。
4、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。
卵巢黄体囊肿患者在饮食上应注意以下几点:
1、宜多吃具有抗肿瘤作用的食物:鲎、海马、鳖、龙珠茶、山楂。
2、感染宜吃鳗鱼、文蛤、水蛇、针鱼、鲤鱼、麒麟菜、芹菜、芝麻、荞麦、油菜、香椿、赤豆、绿豆。
3、腹痛、腹胀宜吃猪腰、杨梅、山楂、橘饼、核桃、栗子。
4、出血宜吃羊血、螺狮、淡菜、乌贼、荠菜、藕、蘑菇、马兰头、石耳、榧子、柿饼。
日常注意事项:
一:保持乐观开朗的心情和平和的心态,可以增强机体的免疫力。平时注意保暖,避免感冒受寒。正所谓“正气存于内,邪不可干”。
二:月经期间,禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。注意控制自己的情绪,不要生闷气,否则会导致内分泌的失调。若内分泌失调可通过食疗的办法来调整。还有,月经期禁止性生活。
三:做好计划生育,尽量少做或不做人工流产和刮宫。
四:如已查出患有子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者,在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定,避免过度劳累。因为一旦囊腔内张力突然升高时,囊壁破裂,会形成急腹症。
患者发现右侧附件黄体囊肿时不要着急,只要患者注意护理,黄体囊肿会自己消失,但是以后的生活中要注意观察是否会再次复发。因此女性在生活中要注意卵巢的健康,定期做卵巢保养与检查,可防止卵巢的疾病发生,同时还要减少做人流的次数,将会导致黄体囊肿的发生。
消化不良一直是很多人存在的问题,所以就尝试用各种方式促进肠胃的消化,增强胃肠蠕动。事实上,消化不良是由胃运动障碍引起的疾病,还包括胃动力不良的食管反流病。消化不良主要分为功能性消化不良和器质性消化不良。这种疾病在胃中,涉及肝脏和脾脏等器官,舒缓肝脏和调节消化停滞是改善消化不良症状的关键。下面和本网一起来看看吧。
那么,消化不良怎么办?饮食方面要注意哪些事项?
第一、暂时停止进食
因为这时胃口极差,如果再进食反而会增加反胃的严重程度,所以最好暂时停止进食1-2餐。在停止进食期间,可以喝淡盐水加上一些糖,因为糖能迅速被吸收,对胃不会增加负担。另外,如果不禁食的话,可以喝一些易消化的稀粥,并添加一些开胃小菜。这使胃肠感觉舒适,并且消化不良易于纠正。
第二、不要吃刺激性的食物
少吃一些刺激性的食物,如辣椒、胡椒、冷食和冷咖啡、巧克力,另外也不能吃土豆和红薯以及酸性的食物等。
第三、适当使用消化药物
有助消化的药物可以在医生的指导下使用。如果是非处方药,可根据药物使用说明书使用。常用药物有胃动力药,可以加强食物从胃中排空减少腹胀感。还有慷彼申可以补充消化酶,促进食物分解,增加营养物质的吸收。乳酸菌片可在肠道形成保护层,防止病原菌和病毒的侵入,还可促进胃液的分泌,增强消化功能。还有其他的一些帮助消化的中药如山楂、陈皮、麦芽等,可以用水煎服。
第四、温和的消化不良
这种情况只暂时性的消化不良,可以在饭后进行散步,在参加运动或体力劳动后对腹部进行按摩,可增强人体的热量消耗,尽快消除消化不良的情况。
第五、以清淡的食物为主
消化不良后,必须以清淡食物为基础,保持胃肠道清空1至2天,以清除难消化的食物残渣,使消化功能得以恢复。另外,尽量少吃一些难以消化的食物,如油炸食物不易消化,会加重消化道的负担,多吃会引起消化不良,而且会增加血脂,这对健康不利。另外,腌制的食品含有更多的盐和一些致癌物质,不应该吃。
化不良的症状一般都是因为不良的饮食习惯所造成的,为了促进消化不良的症状,可以吃一些开胃菜、易消化的粥、或以清淡的食物为主,这样以清空肠胃中不易消化的食物,让胃重新恢复消化功能。
消化不良食疗方
1.白萝卜粥:白萝卜1个,大米50克,糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片,先煮30分钟,再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠,加红糖适量,煮沸即可。
2.山楂粥:山楂20克、粳米100克、白糖10克。先将山楂入砂锅煎煮,取浓汁去渣,然后加入粳米、白糖、水适量煮粥。佐食或当点心食用,不宜空腹食,7天为一疗程。
3.党参粥:党参20克,粳米50克。先将粳米炒至黄黑色,再与党参同煮粥,煮好后饮用粥汤。
4.鹌鹑粥:鹌鹑1只去毛及肠杂,切小块,大米100克,同煮粥,用适量油盐调味食用。
5.山药米粥:取干山药片100克,大米或小黄米(粟米)100克,白糖适量。将大米淘洗干净,与山药片一起碾碎,入锅,加水适量,熬成粥。
6.山楂麦芽汤:山楂、炒麦芽各10克,水煎,每日分3次服。
7.胡萝卜汤:鲜胡萝卜250克,洗净切碎,加水适量,糖或盐调味,煮烂取汁,每日分3次服完。
消化不良吃什么对身体好?
1、少量多餐:饮食习惯应少量多餐,避免大餐或吃太多,或着刻意跳过一餐不进食;
2、饮食要清淡易消化,平时饮食应该选择一些容易消化的食物,如软米饭、萝卜、菠菜、南瓜、豆腐、鸡蛋、白鱼肉、瘦肉等;烹饪方式宜清炒、清蒸。
3、可多新鲜蔬菜和水果,如山楂、西红柿、白菜、苹果等;
4、多吃五谷类食物,如薏米、扁豆、大麦、玉米、芡实、小米。
小儿脑瘫是一种非常严重的疾病,儿童一旦患上这种疾病会对身体造成难以磨灭的创伤。所以,生活中必须注意预防小儿脑瘫的形成。此外,对于小儿脑瘫患者来说,通过合理的饮食能够缓解病情,有利于身体健康。那么,小儿脑瘫患者适宜多吃什么?小儿脑瘫不适宜吃什么?这些问题是患儿家长必须要了解的。下面小编就介绍一下小儿脑瘫的家庭饮食护理要点及饮食禁忌。
患者适宜多食什么
1、气虚、阳虚的患儿,表现为:面色晃白,头晕目眩,少气懒言,神疲乏力,畏寒肢冷、自汗,应指导施以补气、补阳的食物。
一般情况下可食不热不寒、性质平和的食物,如粳米、玉米、扁豆、白菜、鹌鹑、鹑蛋、猪肉、牛奶等,既能补气,又能补阴;或既能补阳,又能补阴的食物,如山药、蜂蜜既补脾肺之气,又补脾肺之阴,枸杞子既补肾阴,又补肾阳。
2、阴虚、血虚的患儿,表现为:腹胀、纳呆、腹泻、倦怠消瘦等,应指导家长施以滋阴、补血的食物。
如蛋类、百合、海参、桂圆、甲鱼、蚌肉等。
3、如患儿有胃热,二便不通,消化吸收差,应推陈而致新,以泻中求补。指导家长用清补食物。
如萝卜、冬瓜、西瓜、小米、苹果、梨、黄花菜等。
4、如患儿阳虚或气阳亏损,如肢冷、畏寒、乏力、疲倦、小便清长而频,可指导家长应用冬令进补的食物。
如核桃仁、大枣、龙眼肉、猪肝、狗肉、鸡肉、鲇鱼、鳝鱼、海虾等。
饮食护理要点
护理中应详细了解患儿的饮食习惯,要细嚼慢饮,避免粗糙的食物,选择易肖化、高蛋白、高维生素、低盐、低糖、低脂肪的食物,并在色、香、味上加以调整,以保证患儿的营养供应。饮食宜定时定量,少食多餐,多食滋肾养肝,健脾胃养心血之品,常饮骨头汤;多食桂圆、大枣、莲子、黄芪、党参、胡桃、山药等以达强筋健骨,补益脾胃的功能。
对于心脾两亏的患儿,应根据其脾胃吸收功能,逐步加强饮食营养。可用茨实、薏米、山药、北芪煲瘦肉汤,或茨实、薏米、肉汁煮粥服用等,耐心喂服,保证能量供给。施以调整情志的饮食以使患儿心情愉悦,处于接受治疗的最佳状态。应避免引起脾气的食物。
对家长宣教在喂食时多亲近患儿,亲切称呼孩子,播放轻松型音乐能使手足徐动症患儿放松,刺激型音乐有助于痉挛的缓解。让患儿在轻松的氛围中产生一种轻松愉快的心理情绪,使之处于最佳的进食状态。婴儿应以母乳喂养为主,人工喂养应注意乳食的质量、适时增添辅食,保证充足的营养。
小儿脑瘫不适宜吃什么
1、不要吃油炸、辣、油腻、辛热、等有刺激性食物和难消化的食物,因小儿体质多热,再食油炸等辛热食品易引起热病。
2、不宜滥食温补,因小儿为纯阳之体,只宜滋养清润食物。
3、不要过多食糖,因口腔内的细菌会使糖发酵,易患蛀齿而影响食欲。
4、不要偏食,因偏食会造成营养不良。
5、不要过多食用姜、葱、味精、胡椒、酒等调味品。
大家还想更进一步的了解心律不齐的预防保健与平常生活的饮食要点吧。现由小编和大家讲解一下。
一、日常要多吃鱼
当向心脏流动的血液受到堵塞时,最容易引发心律不齐,这也正是导致心脏病发作的原因之一。一项动物研究实验已经表明,日常膳食中摄入大量鱼油(Ω-3脂肪酸),有助于预防可导致心脏病发作的严重心律不齐问题。
医生建议,在一星期内的1~3餐中,用鲑鱼和鲭鱼代替牛肉、鸡肉和乳制品,可减少膳食中饱和脂肪的摄入量;同时,增加了Ω-3脂肪酸的摄入量。如果想服用一些含有鱼油的补充药物,应先向医生咨询具体用量。
二、减少咖啡因的摄入
一些专家认为,每天摄入少量咖啡因(不超过300毫克,大约等于3杯煮好咖啡中的咖啡因含量),不会引起严重的心脏问题;但如果超过这个饮用量,就有可能引发心律不齐。
三、减少酒精的饮用量
酗酒带来的危害是显而易见的:酗酒者不但比普通人更可能患心律不齐,而且由于患严重心律不齐而发生猝死的几率,也比普通人要高出许多。
即使是适量饮酒(每天不超过1~2杯,150ml/杯),也有可能大量消耗人体内镁和钾的贮备,从而增加出现心律不齐状况的可能性。
日常生活中完全预防心律失常的发生是非常困难,但可以采取适当的措施,减少发生率。有一下6点可以预防。
一、预防诱发因素:一旦确诊后病人往往高度紧张、焦虑、忧郁,严重关注,频频求医,迫切要求用药控制心律失常。而完全忽略病因、诱因的防治,常造成喧宾夺主,本末倒置。常见诱因:吸烟、酗酒、过劳、紧张、激动、暴饮暴食,消化不良,感冒发烧,摄入盐过多,血钾、血镁低等。病人可结合以往发病的实际情况,总结经验,避免可能的诱因,比单纯用药更简便、安全、有效。
二、稳定的情绪:保持平和稳定的情绪,精神放松,不过度紧张。精神因素中尤其紧张的情绪易诱发心律失常。所以病人要以平和的心态去对待,避免过喜、过悲。过怒,不计较小事,遇事自己能宽慰自己,不看紧张刺激的电视,球赛等。
三、自我监测:在心律失常不易被抓到时,病人自己最能发现问题。有些心律失常常有先兆症状,若能及时发现及时采取措施,可减少甚至避免再发心律失常。心房纤颤的病人往往有先兆征象或称前驱症状,如心悸感,摸脉有“缺脉”增多,此时及早休息并口服安定片可防患于未然。
有些病人对自己的心律失常治疗摸索出一套自行控制的方法,当发生时用以往的经验能控制心律失常。如“阵发性室上性心动过速”病人,发作后立即用刺激咽喉致恶心呕吐,或深呼吸动作,或压迫眼球可达到刺激迷走神经,减慢心率的目的,也能马上转复。
四、合理用药:心律失常治疗中强调用药个体化,而有些病人往往愿意接收病友的建议而自行改药、改量。这样做是危险的。病人必须按医生要求服药,并注意观察用药后的反应。有些抗心律失常药有时能导致心律失常,所以,应尽量少用药,做到合理配伍。
五、定期检查:身体定期复查心电图,电解质、肝功、甲功等,因为抗心律失常药可影响电解质及脏器功能。用药后应定期复诊及观察用药效果和调整用药剂量。
六、生活要规律:养成按时作息的习惯,保证睡眠。因为失眠可诱发心律失常。运动要适量,量力而行,不勉强运动或运动过量,不做剧烈及竞赛性活动,可做气功、打太极拳。洗澡水不要太热,洗澡时间不宜过长。养成按时排便习惯,保持大便通畅。饮食要定时定量。节制性生活,不饮浓茶不吸烟。避免着凉,预防感冒。不从事紧张工作,不从事驾驶员工作。
低血压是一种比较常见的疾病,大家应该对这个病不陌生。得了低血压之后我们的身体会有一些表现的症状,大家应该要了解一下,如果生活中不小心得了低血压,那么应该怎么办呢?低血压患者在饮食方面要也别的注意一下,吃什么好呢?下面本网会有详细的介绍。
低血压怎么办
注意即时补充营养
我们要知道一些人得了低血压不见得会出现贫血,那是贫血的患者一定是有低血压的。本患有低血压和贫血的朋友,本身的身体就是比较弱的,这个时候我们应该及时的为身体补充需要的营养物质,大家应该多吃一点补气血的食物。
加强锻炼,但要适量
适当的锻炼对我们的身体来说是非常重要的,特别是对于患有低血压的朋友来说,血压低人群,日常锻炼能起到一定的调节作用,这样能够增强我们心血管的功能,继而改善低血压的症状,不过要记得不能过度的运动,应根据自身情况适当的进行锻炼。
平时不要太劳累
现在人们的生活水平有了明显的提高,这个时候人们不喜欢使用体力劳动了,工作一般也是脑力劳动为主。可是脑力劳动比体力劳动,有的时候会更加的劳累,因此,生活中不能让自己过于劳累,一旦太劳累更是会供血不足,低血压会更严重。
经常测量血压
低血压的患者应经常测量自身血压,时刻关注血压的变化情况,如有意外,需及时进行治疗,以免病情恶化。据了解,市场上西药基本上都是降压药,没有真正对付低血压的,相对来讲,中药一般重调理更适合低血压的人。有条件就吃中成药,因为中成药是量化生产效果更佳。
药物调理
长期低血压的患者,建议适当使用药物治疗,西药重控制,中药重调理。具体可以根据自身情况服用中药进行调理,中成药是提炼过的相对中药效果更佳。
低血压的患者,在改变自己饮食习惯和生活作息的同时,要保持适当的运动和锻炼才行,增强体质、增加营养也是关键,再持之以恒一般几个月也就调理好了。
低血压的症状
疲累、无力
低血压的朋友,一般都是由于气血不够造成的,因此患者在早上,低血压患者往往会感觉到精神萎靡不振、四肢酸软无力,在经过午睡休息后情况会得到缓解,但到了下午或傍晚时分就会感觉到乏力。这种精神疲累是于患者实际消耗的体力不相符的。而这种乏力的情况也不是因为劳动过度所导致的。但出现这种不正常的疲累时很有可能是患有了低血压,这时候就需要开始注意了。
头痛、头晕
低血压的患者,不适宜做剧烈的运动,甚至不能过于操劳,不然晕倒是常常发生的事情。患有低血压的患者,一般都会伴随着头痛的症状。其头痛一般在紧张的脑力或体力活动后较为明显。其头痛主要表现为颞顶区或枕下区隐痛,也可呈剧烈的搏动性疼痛或麻木性疼痛。症状较轻时会出现两眼发黑、眩晕;重者可以失神,甚至晕厥倒地。
心前区隐痛不适
低血压患者的心前区隐痛不适不仅会在体力劳动或紧张脑力劳动时发作,在安静时也可发作,严重时还会引起心绞痛样发作,常见于40岁以上患者,这种情况不仅见于低血压病并冠心病的患者,也可能由于血压过低本身导致冠脉供血不足,引起心肌缺氧、缺血而产生上述症状。
低血压的危害
只要血压的收缩压低于100mmHg,就属于低血压。低血压的主要症状为头晕、头痛、食欲不振、疲劳、脸色苍白、消化不良、晕车晕船等。如果病情较严重,患者还可能出现直立性眩晕、四肢冰冷、心悸、呼吸困难、发音含糊,甚至昏厥。这是由于患者的血压下降,导致血液循环缓慢,远端微血管缺血,并影响到组织细胞氧气和营养的供应,以及二氧化碳和代谢废物的排泄,甚至会影响大脑和心脏的血液供应。
长期低血压可使机体功能大大下降,主要包括视力、听力下降,记忆减退,诱发或加重老年性痴呆,头晕、昏厥、跌倒使骨折发生率大大增加。另外会导致乏力、精神疲惫、心情压抑、忧郁等情况经常发生。
低血压吃什么
1、樱桃
樱桃含有丰富的铁元素,比苹果含铁量高20-30倍。铁元素是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,对人体的免疫系统、能量的代谢有着很重要的作用,所以低血压患者适当的吃一些樱桃能够升高血压。
2、苹果
在苹果里面,含有很多的钾,可以跟人体过剩的钠盐结合,并将它排出到体外。一旦人体摄入过多的钠盐时,适当的吃一些苹果,对平衡体内较多的钾十分有益。同时,苹果里面含有的铁和磷元素,也很容易被肠壁所吸收,可以起到良好平的宁神安眠和补脑养血的作用,从而让人们的血压得到升高。
3、橘子
在橘子里面,含有很多的柠檬酸和维生素C,大家都知道,维生素C具有良好的美容功效,而柠檬酸能够起到良好的消除疲劳功效。同时,在吃橘子的过程中,将橘子内侧的薄皮一起吃下去,还能够摄取到膳食纤维果胶物质,它可以起到良好的通便功效,还能够将人体的胆固醇降低。
4、生姜
能促进消化、健胃、升高血压,对血压可以起到很好的调节作用。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶,这样的喝法都是对人体很好的。少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、这些要是血压低的话,都不要吃的,大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。
5、食盐
适量摄取食盐的话,可提升血压,改善头晕、困倦无力等症状。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水,血压低的话,平时一定要注意多多喝水的,一定较多的水分进入血液后可增加血容量,从而可提高血压。
6、羊肉
羊肉属于温补食物,有祛寒、益气补虚之力,血压低的人适宜在秋冬季节将其与当归、生姜一起熬汤食用,可以起到补精血、调虚的温补强壮作用。
7、桂圆
桂圆有补元气、通血脉的作用。《本草汇言》中还介绍:“桂圆,治沉寒固冷之药,壮命门之阳。”这对血压低、四肢不温、阴虚怕冷者为适宜。
8、人参
人参一直是人们心目中滋补养身的佳品,性温,具有补气、固本、调虚等功效,且能调整血压;现代药理介绍,少量的人参具有升压的作用,所以血压低的人,可以经常少量服用人参,对提升血压的作用十分明显。
伤口怎么愈合的快,这是许多患者非常想要了解的问题。实际上,影响伤口的原因众多,其中伤口的处理方法、伤口部位换药选择、日常饮食、患者的心态等是较为常见的影响因素,本网就跟大家分享一些能让伤口愈合的快的方法及饮食调理,希望能对大家有所帮助。
受伤后伤口处理方法。一般普通伤口,做好伤口清洁,清除伤口异物,同时做好消毒工作,临床上常见的就是生理盐水冲洗伤口,碘伏消毒。对于较大的伤口还需要根据情况针对性的选择包扎或是缝合。
伤口换药也是非常有讲究的,需要根据伤口情况针对性的选择。对于普通伤口,常规消毒剂换药,保持伤口干燥。渗出液较多的伤口要注意及时引流,同时纱布要及时更换,避免渗液影响伤口愈合速度。对于一些本身体质较弱、循环不好的伤口,可以搭配收口方之类拔毒生肌的产品,促进伤口尽快愈合。
想要加快伤口的愈合还应该注意做好伤口的饮食调理:患者应该多食用一些含有胶原蛋白、维生素丰富的食物以及水果,同时多食用一些含锌量丰富的食;多食用一些含有蛋白质丰富的食物。同时避免食用一些辛辣刺激性的食物,避免使用容易诱发感染的发物。
做好伤口的护理工作,注意做好伤口保护,避免沾水,避免异物侵袭伤口,尽量少活动伤口位置,脂肪液化之类的伤口要注意渗液的及时引流,做好伤口换药工作。
良好积极的心态,也能够促进伤口的愈合。相反,如果治疗期间,心烦气躁,情绪低落,也会影响伤口愈合的速度。
哪些食物可以促进伤口愈合?
富含锌的食物。
锌主要存在于木耳,海带等食物中,多吃锌能促进伤口愈合。特别是牡蛎,俗称海蛎子,含锌非常的丰富,此外也可以多用蚝油炒菜,蚝油就是牡蛎做成的。
含脂肪多的食物
脂类的缺乏会导致伤口愈合减慢,鱼油中含有丰富的脂肪酸,具有抗炎作用,因此多吃鱼肉等食物不错,但是要注意过敏者少用。
含糖丰富的水果
含糖丰富的水果,比如苹果、葡萄等既增加糖分,又能摄取足量的维生素。
富含蛋白质的食物
饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减少感染机会。含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉,牛奶,蛋类等。
富含维生素A的食物
维生素A能够促进伤口愈合.它主要存在于鱼油,胡萝卜,西红柿等食物中,平常多吃西红柿炒鸡蛋等菜能有效的补充维生素。
总之,发生了伤口之后,要想伤口尽快的愈合,要从伤口的处理、治疗、护理方方面面进行处理,同时保证良好积极地心态,如此才能更好地、更快的促进伤口愈合。
泰迪犬(详情介绍)
泰迪幼犬大约在出生后六周左右时间就开始断奶,这时候应该有一个固定的喂食时间,养成良好的饮食习惯,如果幼犬一般是少食多餐,可以分为早上7点,中午12点,下午5点以及晚上10点时间。幼犬到成犬的阶段非常重要,也许会影响泰迪的一生。
下面我们就来看看泰迪幼犬日常饮食需要注意的地方!
1.适合幼犬的食物
(1)幼犬专用的食品:如狗粮和罐头。
(2)钙:补充天然含量高像超能钙一类的钙产品,促进幼犬的骨骼和牙齿发育。
(3)幼犬用的奶粉:有专用的幼犬羊奶粉。
(4)蛋黄:蛋黄的优点是不但含有丰富的蛋白质,而且含有易消化吸收的维生素A、钙质及矿物质。
(5)维生素矿物质:对于体质较差的幼犬,考虑额外补充一些维生素和矿物质,可以考虑喂食21金维他,也有宠物专用的幼犬金维他。
(6)肉类:牛、猪、鸡肉等虽然是优良食品,但在喂养幼犬的时候,宜选择不含脂肪的部分,因为脂肪容易变质。但要喂熟的,不要喂生肉
2.不适合幼犬的食物
(1)冰冻的牛奶。
(2)含有大量脂肪的肉类。
(3)酸、辣、咸等刺激性食物。
(4)小骨头:大、中型幼犬可以喂它含有丰富钙质的大骨头,千万不要喂鸡、鱼、鸭骨头等。
(5)糕点 一般来讲,不用给狗喂吃糕点。
(6)鸡肝等,家禽内脏不要喂。
(7)巧克力。
人与人之间的相处必不可少,所以对自己的人际关系进行总结可以更加有利自已处理人际关系上面的事情。下面是百文网小编为你整理的分析总结人际关系方面,希望对你有帮助。
一切人际交往的不和谐因素皆来自于人际冲突,正是由于冲突才会产生各种不正当竞争,以及一些极端的手段。相互争辩或彼此抵触的行为便是冲突。一般情况下,产生冲突的原因是人们都坚持自己的意见,常常以为自己的看法是最客观最合情理的,为了印证自己的观点而与他人争论。在此我想强调的是与家人的冲突往往来自期望值过高。正所谓爱之深,责之切,我常常会与家人起冲突,因为20多年在父母身边长大,他们应当了解我,理解我,所以每当他们责备或者抱怨时我的大小姐脾气一发不可收拾。现在看来我忽略了他们的感受,对其期望值过高,他们照顾我的饮食起居,却无法跟随我的情感发展,加上所接触的知识面不同,思考问题的角度必然不同,我们又处于年少轻狂的时期,与家人的冲突是很难避免的,但相互的理解和支持却是必须的。良好的人际关系不仅仅体现在学校,社会中,也充分地体现在家庭中。如果我们不能很好地协调与家人的关系,又怎能处理好与陌生人的关系呢?在大学里,我所经历的,见过的很大部分冲突来自于忌妒的情绪,而恰恰这种情绪很容易产生,如室友拿到奖学金,你却因一名之差而丧失机会,或者成绩不如你的同学比你提前入党。这种情况在大学中已经不稀奇了。西班牙作家赛万斯说过:“忌妒者总是用望远镜观察一切,在望远镜中,小物体变大,矮个子变成巨人,疑点变成事实。”忌妒是一种不服,不悦,失落,甚至仇视的消极情感,有些人还会因为这种情感而恶语中伤他人,当别人有难时却隔岸观火。我个人认为存在忌妒心理很常见,也是一种正常现象,很少有人能做到身边的人功成名就时自己无动于衷,重要的是我们能否客观地评价他人取得成绩的原因,然后给自己提供动力,把消极情绪转化为积极情绪,将冲突化为奋斗的目标前行,在解决人际冲突之前,首先化解自己内心的矛盾冲突。
公务员职位的特点就是要跟领导、同事和群众打交道,因此公务员人际关系面试题越来越多。下面是百文网小编为你整理的公务员人际关系面试题,希望对你有帮助。
2. “各人自扫门前雪,莫管他人瓦上霜”,结合人际关系谈谈你对这句话的认识。
【参考解析】这句话的本意是指每人只管自己的事,不管别人的事。日常运用中解释为不要多管闲事,或者用来形容那些明哲保身的人。从人际关系的角度来看,我觉得这句话应从不同的方面去分析和理解。
首先,对于他人,我们应有乐于助人的意识。比如,在生活中,力所能及的帮扶邻里或者亲友,这是一种美德。在工作中,应学会与同事合作,而不是单打独斗,良好的人际关系是个人顺利开展工作,快速成长的前提。能力范围内,同事需要帮助时,我们应及时给予协助。
其次,我们再反过来看,我们每个人必须先处理好自己的事务,承担起自己的责任,有能力了或者别人需要了再去帮扶别人。
举个例子,与同事关系很好,但不等以就可以没有工作权限限制。如果不经同事允许帮同事处理事务,会让别人误解你爱炫耀个人能力,不尊重他人,或者我帮同事处理,结果出了问题,那么不仅导致单位利益受损,也会直接影响个人在单位中的人际关系。另外,即便我工作能力很强,即便我有能力帮助任何人做任何事,我也不能一味的一厢情愿的帮助他人,我就像个拐杖一样,不能让他人独立进步成长,好心办坏事。
所以,“各人自扫门前雪,莫管他人瓦上霜。”这句话本来带有贬义色彩,但细细想来,其实这句话也是非常有道理的,单位也好,家庭也好,都有分工。关键是坐正自己的位置,做事掌握分寸。如果每个人都把自己该做的事做好,掌握住各自的分寸和界限,踏踏实实地、一步一个脚印地前进,相信“和谐社会”会更早到来。
人际关系越来越重要,许多公司在对人员进行面试的时候,常常会问及到关于人际关系的题目,这样我们就要多多熟悉这类的题目了。下面是百文网小编为你整理的关于人际关系面试题,希望对你有帮助。
1.小魏的一位同事老黄,年纪较大但工作经验丰富,为人耿直,非常看不惯现在年轻人的一些想法与做法。如果你是小魏,你怎样做才能使老黄和你成为好朋友?
【参考答案】
2.你单位同事小李经常在工作中要你帮忙,领导批评你影响了本职工作,你怎么处理?
【参考答案】
(1)我会找同事小李沟通,表明在力所能及而又不影响自身工作的前提下,我很愿意帮助他,同时希望小李能够尽快成长起来,担负其工作的职责。
(2)我还会积极和领导沟通,虚心接受领导的批评,承认自己没有把握好分寸,在帮助同事时,可能影响了自己的本职工作,所以在以后的工作中会吸取教训。
4.有的同事用互联网方式传送涉密文件,你提醒他们这样做的不安全性,他们不以为然,你怎么处理?
【参考答案】
(1)我会向同事说明网络泄密事件时有发生。
(2)通过找相关技术资料和公司规定,提醒同事网络泄密的可能性和严重性。
(3)如果同事仍不以为然,我会提醒领导注意这个问题。
(4)提前考虑发生泄密情况时的应对方法,制定好防备措施。
5.你和一个同学同入一个部门,作出的成绩相同。几年后他升迁了,你没动,如何想?
【答案要点】
首先应认真向他学习,向同事请教,并与自己进行对照,找出自己的不足,积极加以改正。其次要经常与领导和同事沟通,学会正常的人际交往,同时,适时地表现自己,争取改变别人对自己的成见。
6.与同事相处,要保持一定距离,不愠不火,对此你怎么理解?
【参考答案】
(1)我觉得与同事保持一定的距离,是对于同事的一种礼貌和尊重,也有利于工作的开展。如果与同事保持亲密的关系,则很难在工作中把握公正性和原则性。所以,我认为与同事保持一定的距离是合适的。
(2)与同事保持一定的距离,要把握好度,而度的把握需要通过与同事不断磨合,在工作中和生活中不断的摸索、积累。
7.你帮助工会开展活动,领导说你不务正业,你怎么办?
【参考答案】
(1)面对领导的评价,我会虚心接受并充分尊重领导的意见。
(2)深刻反思,查找自身不足之处。我帮助工会开展活动,是否忘记了向领导报告,是否耽误了我的本职工作,是否对本部门造成了不好的影响等,如果的确是自身的原因导致领导对我的不满,我会写出深刻检查,向领导承认错误。
(3)如果不是我的原因,而是领导的误解,我会寻找适当的机会,采取恰当的方式,向领导说明我的想法,消除领导对我的误解
8.你到一个新单位,和一个老员工一起值班,他交接班时经常迟到,你该怎么办?
【参考答案】
(1)如果他迟到的时间不太长,我可以选择容忍。
(2)如果他经常迟到几个小时,我问清楚他迟到的原因。如果是可以理解的原因并且是真实的,我可以和他在时间上调整一下。如果他迟到的理由不充分或撒谎,我会要求他以后不要迟到。
(3)如果他坚持不听,我会向领导反映。
人生活中的交流总是免不了人际关系的考验。下面是百文网小编为大家整理 心理人际关系测试题,希望对你有帮助。
问题:在公园看到许多画家帮人画自画像,你心血来潮也想过过做模特儿的瘾,你会选择哪一类型的自画像?
1. 水彩画或油画。
2. 铅笔素描画。
3. 俏皮逗趣的漫画。
4. 毛笔水墨画。
测试评语:
1. 水彩画或油画——自有一套独特的生活哲学: 你看起来颇严肃的,好像是那种过着一成不变生活的修行者,其实只是你自有一套独特的生活哲学而已。有时朋友或同事们,会惊讶于你突然发作的幽默与搞笑,其实只要碰到与你对盘的人,你也会是一个健谈、乐于与人分享的人。
2.铅笔素描画——个性上偏向固执与保守: 平常的你是好好先生、好好小姐的模样,但其实你的个性上是偏向固执与保守的,只是你平常在与朋友或同事互动时,比较不那么坚持,但在某些事情上又会变得比较固执保守,甚至到了令人难以理解的地步。
3. 俏皮逗趣的漫画——在同事或朋友之间是大家的开心果: 你是个百分百闷骚的人,在上司或长辈面前,总是一副正经八百的样子,一副乖乖牌的形象,其实在同事或朋友之间可是大家的开心果,有什么康乐或联谊的活动其幕后的推手大多都是你,因此你外在的形象与内在的个性,简直是判若两人。如果有一天跟你不熟的人看到你的本性时,肯定会大吃一惊的。
4.毛笔水墨画——会想很多且对别人的看法相当在意: 你给大家的感觉就像阳光一般,似乎没有什么烦恼,一直都很快乐的样子。不过了解你的人都知道,其实你不是那种会将心事挂在嘴边或表现在脸上的人,私底下的你,是会想很多且对别人的看法相当在意的人,所以你会觉得自己的人格快分裂了。
处理好人际关系能使人愉快,使人喜欢,使人易于接受。下面是百文网小编为大家整理人际关系处理测试题,希望对你有帮助。
假设你在某单位工作,成绩比较突出,得到了领导的肯定。但同时你发现同事们越来越孤立你,你怎么看这个问题?你准备怎么办?
【解析】本题意在考察考生人际交往的意识与技巧。本题为考生提供了“有一定实力,注重个人业绩而忽略人际交往”的假设,回答时应从自己角度全面分析原因,如可能是自己竞争意识太强,太注重个人成绩而忽视了人际交往;或是自己的业绩影响了其他部门的工作,并据此切实有效地提出一套增强自己人际沟通的措施。如过多讲述同事的妒嫉心理,肯定不会给考官留下什么好印象。
现在许公司越来越重视人际关系方面的内容,所以他们的面试的过程中也会着重问一些关于人际关系的面试题。下面是百文网小编为你整理的关于人际关系的面试题,希望对你有帮助。
1、稀缺资源的分配,比如分房,人多房少,如何分?
第一,成立一个由各方面代表组成的分房小组,人员组成要按照比例,使各种情况的成员都有表达意见的渠道。
第二,分房小组研究出具体政策后,提交大会投票讨论,并按照投票结果实施。
2、看到别人在做不想被你看到的事情,怎么办?
第一、如果事情危害国家和集体利益,要加以劝阻制止,无效的要及时汇报和举报,维护国家和集体利益。
第二、若私事,就当作没看见,可以故意和对方说一些天气足球之类的话题转移注意力,尊重对方的个人隐私。
3、对方说你的坏话,你当场遇到,怎么办?
海明威说“每个人都不是一座孤岛”,所以同事与同事之间的团结对单位工作的开展具有十分重要的意义,特别是科室里搞好团结有助于提高工作效率。 所以当面遇到同事对我有看法时:
第一,尊重对方,防止产生矛盾,就当作没听见,可以故意转移话题和对方谈一些天气足球之类的话题。
第二,反思,如果是由于自己的语言表达和处事方式有不足之处,使同事对自己产生误解,那么就进行自我检讨和反省,防止自己以后再犯类似的情况和错误。 第三,处理好自己的情绪,凡事以单位的工作优先,大局为重,不带负面、消极情绪到工作上,同事对我的批评意见是对我的高标准、严要求,是对我负责,我应该报着感激,有则改之无则加勉的态度,并且更加努力、认真的投入自己的工作中,通过自己的工作能力和工作成绩,让同事重新认可我。
第四,沟通,沟通是“化干戈为玉帛”的最好方式, 根据对方的性格,选择合适的时间地点和方式进行真诚的沟通,以消除误会。如果对方是性格开朗的类型,我会采用直言建议的方式;如果对方是内向严肃的性格,我会通过委婉的方式或者通过第三人来表但我的看法。
第五,工作之余可以开展一些如爬上、打球、唱歌之类的有意于身心健康的业余活动,纾解工作压力,增进互相的了解。这样就会增强我们单位的向心力和凝聚力,有效提高工作效率,做事也能事半功倍,进而更好的为人民服务,我们同事之间私下也会成为很好朋友。
4、都说同事关系很难相处,你如何看待?如你被录用你如何和同事相处?
答:首先我不能“听风就是雨”,别人说什么就信什么,人心是肉长的,我如何对同事,他们就一定会如何回报,相信时间证明一切。
第二要认识到大家同在一间办公室里工作,和睦相处形成一个和谐一致心情舒畅的工作环境是非常重要的,否则科室的正常工作可能都要受到干扰,作为公务员要有和同事和睦相处的能力
第三人都是有感情的,有可塑性的,是可以被说服的。因此和同事友好相处是完全可以做到的.
第四和任何人相处都要尊重对方,只有尊重别人,别人才会尊重你.在科室中应真诚的对待他人,有分歧时要多做沟通,不在背后传播谣言.
第五要谦虚谨慎,自己刚进科室比较年轻,资历浅工作经验少,要本着请教学习的态度和同事交流,不恃才傲物,善于发现别人的优点,不苛求别人.
第六同事和同事又有不同的地方,有的工作性质和你不沾边,有的工作性质完全相同。对待后一种同事,除了正常相处之外还要注意一些问题,要有主动承担繁重工作的精神,有成绩不要自我夸耀,不计较个人的得失,有忍让精神等等. 我相信通过自己的努力应该能够与同事友好相处.共同促进科室工作的工作效率
出旅行会碰上各种各样的问题,有时候特别棘手,生病、迷路、酒店、饮食等。解决起来也是相当的麻烦。为了避免这些问题就要在出门前做好充足的准备。下面是小编收集的一些关于旅游方面注意事项有哪些,希望对大家有所帮助。
1.非公共假期旅行时,大多会在朋友圈分组屏蔽同事旅行期间,
2.旅行期间,在朋友圈发布内容的数量和频次比平时高出50%
3.发过朋友圈通常会被评论:和谁去的?
4.最讨厌在朋友圈收到的评论是:我去过。
5.会刻意不为别人朋友圈的旅行图片点赞
6.会指着别人朋友圈对自己的伴侣说,你看人家都去哪哪哪了。
7.机票、行李箱、脚丫子是旅行照片里出镜率最高的。
8.发朋友圈时,会特意打开定位。
9.会使用滤镜对照片进行加工,精心排版后发送
10.期待别人给你点赞,并及时回复评论
青春期叛逆表现在哪些方面?青春期叛逆孩子的表现包括独立性和依赖性的矛盾、成人感和幼稚感的矛盾、开放性和封闭性的矛盾等,青春叛逆一般持续到16~24岁。
家长应辩证看待孩子的青春叛逆期,该阶段是孩子世界观形成的关键时期,其个性和创造性都恣意升腾,侍机张扬;同时,由于孩子身心发展、所受教育的局限,他们形成的诸多想法并不成熟甚至偏激,这就需要靠外界教育正确引导孩子。但在现实的教育中,一些家长却很容易陷入教育两极分化的误区。
误区一
全面打击。有的家长面对孩子的叛逆言行,如顶嘴、不听话等,大为恼火,觉得不把孩子的这股“邪劲”压下去,孩子就有可能变坏。于是家长采取了强硬的措施,非打即骂。渐渐地,孩子表面上恢复到以前那个言听计从的“乖孩子”,实际上,已关上心灵深处那扇与父母交流的大门,从而可能误入歧途,甚至跌进犯罪的深渊。
误区二
放任自流。在现实中,一些家长面对难教的孩子,在几度管教而不见多大起色后便失去了信心,此时,无论孩子的言行、想法怎样,家长都不再过问、指导。行为发生偏差,待家长懊悔时,才发现已耽误了孩子的一生。
储蓄是理财最基础的一步,储蓄,属于理财最基础的方式,就算不知道如何做好理财的人,也会将钱存入银行之中,享存款利息。下面是小编收集的一些关于新人如何学习投资理财方面的知识,希望对大家有用。
1、要树立正确的理财观念,认识到理财是每个人都需要的,有钱需要理财,没钱更需要理财。2、制定财务规划,包括各项资金支出控制额度和现金流量表,做到收支有数,心中有底。
3、根据实际的情况及风险承受能力,制定合理的理财目标。
4、要将生活保障与投资理财合理分开,并保证个人或者家庭,正常生活的基础上,再进行投资理财。
当代人每天接触最多的是什么?就是手机电脑,但是手机电脑中辐射对我们的健康也有一定的影响哦,下面给大家分享关于辐射的危害有哪些方面,欢迎阅读!
1、骨骼:可直接影响成长过程中的骨骼发育,导致发育畸形等;
2、视力:可影响视力发育,导致视力下降,甚至造成视网膜脱落、白内障等;
3、生育:过量辐射可能影响生育,导致孕妇流产、不孕、畸胎等;还可使精子质量下降,性状改变,甚至导致不育症的发生。
除上述情况外,长期大剂量辐射,可对人体循环系统、神经系统、免疫系统等造成伤害,可能诱发心血管病、糖尿病等较为严重的疾病,甚至癌症。
公共基础知识综合基础知识试题及答案
公共基础知识涵盖了政治、经济、法律、管理、人文、科技等知识面。那么你对公共基础知识了解多少呢?以下是由百文网小编整理关于公共基础知识综合基础知识试题的内容,希望大家喜欢!
1、随着生产和生活垃圾的急剧增加,垃圾处理已成为一个重要的社会和经济问题。而有关专家却说:“垃圾是放错了地方的资源”。将垃圾看成是“放错了地方的资源 ”( )。
A、坚持了联系的观点,世界上一切事务都是相互联系的。
B、坚持了矛盾的分析方法,看到矛盾双方在一定条件下可以相互转化
C、违背了矛盾普遍性和特殊性辩证关系 ,看不到矛盾的普遍性
D、混淆了矛盾主次方面,看不到矛盾主要方面决定事物性质
2、联合国粮农组织近期公布2015年全球森林资源评估结果显示,2010年-2015年,中国是世界上( )的国家,年均增加154、2万公顷。
A、净增森林面试最多 B、储备森林面积最多
C、现有森林面积最多 D、减少森林面积最多
3、下列关于“社会主义民主与法制的关系”的说法,正确的是( )。(多选题)
A、发展社会主义民主,就必须加强社会主义法制
B、毛泽东同志早就指出:为了保障人民民主,必须加强法制,必须是民主制变化法制化,使这种制度和法律不因领导人改变而改变,不因领导人看法和注意力的改变而改变。
C、只有使民主制度化、法律化才能使广大人民群众在法制的轨道上正确行使自己的民主权利,才能保障社会主义民主的健康发展
D、发展社会主义民主政治需要深入推进依法治国
4、人们往往将法律称为“国法”,因为它是靠国家强制力保证实施的。( )
A、正确 B、错误
5、( )是当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑,这是我们综合分析世界经济长周期和我国发展阶段性特征及相互作用做出的重大判断(多选题)
A、认识新常态 B、把握新常态 C、引领新常态 D、适应新常态
6、收费投诉按时间可分为:即时投诉和事后投诉。( )
A、正确 B、错误
参考答案与解析
1、【答案】B。解析:垃圾和资源是矛盾着的对立面,在放错地方的条件下相互转化。这句话所体现的矛盾的同一性的观点,矛盾双方相互渗透、相互包含和相互转化。故本题答案为B。
2、【答案】A。解析:联合国粮农组织(FAO)近期公布的2015年全球森林资源评估结果显示,2010-2015年,中国是世界上净增森林面积最多的国家,年均增加154、2万公顷。2015年全球森林资源评估结果集中反映了中国在造林绿化、加快林业改革发展、推动森林资源保护发展中取得的积极成就,充分肯定了中国在扭转全球森林资源持续减少中所做的重大贡献,凸显了中国在国际和区域林业发展中的重要地位。故本题答案为A。
3、【答案】ACD。解析:选项B中的名人名言是邓小平同志提出来的,故本题答案为ACD。
4、【答案】B。解析:人们将法律称为国法是因为它是由国家制定或认可的,体现了国家的意志性。具有普遍约束力是说法律制定出来在一国的范围内有效,强调的是法律的适用范围,这并不足以体现法律为国法的性质。故本题的说法错误。
5、【答案】ACD。解析:2015年中央经济工作会议中指出,认识新常态、适应新常态、引领新常态,是当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑。故本题选ACD。
6、【答案】A。解析:收费投诉按时间可分为即时投诉和事后投诉。故本题说法正确。
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昆明市公共基础知识试题及答案
从昆明市近几年的公共基础科目考试命题的特点来看,公基考题越来越灵活,考查方式也日趋多样化,试题的练习变得重要了,以下是由百文网小编整理关于昆明市公共基础知识试题及答案的内容,希望大家喜欢!
1、在现实生活中,由于人们的立场和观点不同,对人活着的意义的理解不同,存在着各种不同的人生观。人生观是( )。
A、人们对整个世界最根本的看法和观点的总和
B、人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度
C、人们对自然界的本质和发展规律最根本的观点和看法
D、人们对社会历史的本质和发展规律最根本的观点和看法
2、第五届全国道德模范座谈会与2015年10月13日下午在京召开。指出,用社会主义核心价值观凝魂聚力,更好构筑( ),为中国特色社会主义事业提供源源不断的精神动力和道德滋养。
A、中国创造、中国价值、中国力量
B、中国精神、中国文化、中国力量
C、中国精神、中国价值、中国力量
D、中国精神、中国价值、中国标准
3、2016年4月15日全民国家安全教育日,强调,国泰民安是人民群众最基本、最普通的愿望。汇聚起维护国家安全的强大力量,夯实国家安全的社会基础,防范化解各类安全风险,不断提高人民群众的( )。
A、成就感、获得干 B、安全感、幸福感 C、成就感、幸福感 D、荣誉感、幸福感
4、公有制为主体、多种所有制经济共同发展,是我国社会主义初级阶段的一项基本制度,这是因为( )。(多选题)
A、建立社会主义市场经济体制要求发展多种所有制经济
B、我国是社会主义国家,必须坚持公有制作为社会主义经济制度的基础
C、一切符合“三个有利于”的所有制形式都可以而且应该采用
D、为扩大就业门路,采取多种分配方式也要求发展多种所有制经济
5、虽然我国幅员辽阔,但因为人口众多,中国也成为了世界上人口密度最高的国家。( )
A、正确 B、错误
6、从感性认识到理性认识的过程,再从理性认识到感性认识的过程,是认识过程的两次飞跃。( )
A、正确 B、错误
参考答案与解析
1、【答案】B。解析:人生观是人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度。ACD选项分别是世界观、自然观和历史观的含义。故本题答案为B。
2、【答案】C。解析:第五届全国道德模范座谈会2015年10月13日下午在京召开。指出,隆重表彰全国道德模范,对展示社会主义思想道德建设的丰硕成果,彰显中华民族昂扬向上的精神风貌,凝聚全国各族人民团结奋进的力量,具有重要意义。要用社会主义核心价值观凝魂聚力,更好构筑中国精神、中国价值、中国力量,为中国特色社会主义事业提供源源不断的精神动力和道德滋养。故本题答案为C。
3、【答案】B。解析:在2016年4月15日首个全民国家安全教育日到来之际,国泰民安是人民群众最基本、最普遍的愿望。实现中华民族伟大复兴的中国梦,保证人民安居乐业,国家安全是头等大事。要以设立全民国家安全教育日为契机,以总体国家安全观为指导,全面实施国家安全法,深入开展国家安全宣传教育,切实增强全民国家安全意识。要坚持国家安全一切为了人民、一切依靠人民,动员全党全社会共同努力,汇聚起维护国家安全的强大力量,夯实国家安全的社会基础,防范化解各类安全风险,不断提高人民群众的安全感、幸福感。故本题答案选B。
4、【答案】ABC。解析:我国是社会主义国家,必须毫不动摇地巩固和发展公有制经济,所以B选项正确;以公有制为主体,多种所有制经济共同发展的基本经济制度的确立,从根本上说,是由生产关系一定要适应生产力发展的客观规律决定的。具体说来,是我国的社会主义性质和初级阶段的国情决定的;一切符合三个“有利于”的所有制形式,都是有利于发展社会主义事业和符合人民根本利益的,都是可以而且应该用来为社会主义服务的。所以,A和C也正确。经济制度决定了分配制度,D选项表述颠倒,D错误。故本题选ABC。
5、【答案】B。解析:根据联合国公布的人口调查数据显示,摩纳哥是世界上人口密度最大的国家。摩纳哥国土面积为1、96平方公里,是世界上第二小的独立国,人口密度为每平方公里18,533人。故本题说法错误。
6、【答案】B。解析:认识过程的两次飞跃分别是指:从感性认识到理性认识和从理性认识到实践的飞跃。故本题说法错误。
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张家口市事业单位公共基础知识试题及答案
公共基础知识知在张家口市事业单位考试中占据着重要的位置,那么你对公共基础知识了解多少呢?以下是由百文网小编整理关于张家口市事业单位公共基础知识试题的内容,希望大家喜欢!
1、在现实生活中,由于人们的立场和观点不同,对人活着的意义的理解不同,存在着各种不同的人生观。人生观是( )。
A、人们对整个世界最根本的看法和观点的总和
B、人们对人生目的和人生意义的根本看法和态度
C、人们对自然界的本质和发展规律最根本的观点和看法
D、人们对社会历史的本质和发展规律最根本的观点和看法
2、第五届全国道德模范座谈会与2015年10月13日下午在京召开。指出,用社会主义核心价值观凝魂聚力,更好构筑( ),为中国特色社会主义事业提供源源不断的精神动力和道德滋养。
A、中国创造、中国价值、中国力量
B、中国精神、中国文化、中国力量
C、中国精神、中国价值、中国力量
D、中国精神、中国价值、中国标准
3、2016年4月15日全民国家安全教育日,强调,国泰民安是人民群众最基本、最普通的愿望。汇聚起维护国家安全的强大力量,夯实国家安全的社会基础,防范化解各类安全风险,不断提高人民群众的( )。
A、成就感、获得干 B、安全感、幸福感 C、成就感、幸福感 D、荣誉感、幸福感
4、公有制为主体、多种所有制经济共同发展,是我国社会主义初级阶段的一项基本制度,这是因为( )。(多选题)
A、建立社会主义市场经济体制要求发展多种所有制经济
B、我国是社会主义国家,必须坚持公有制作为社会主义经济制度的基础
C、一切符合“三个有利于”的所有制形式都可以而且应该采用
D、为扩大就业门路,采取多种分配方式也要求发展多种所有制经济
5、虽然我国幅员辽阔,但因为人口众多,中国也成为了世界上人口密度最高的国家。( )
A、正确 B、错误
6、从感性认识到理性认识的过程,再从理性认识到感性认识的过程,是认识过程的两次飞跃。( )
A、正确 B、错误
1、【答案】B。解析:垃圾和资源是矛盾着的对立面,在放错地方的条件下相互转化。这句话所体现的矛盾的同一性的观点,矛盾双方相互渗透、相互包含和相互转化。故本题答案为B。
2、【答案】A。解析:联合国粮农组织(FAO)近期公布的2015年全球森林资源评估结果显示,2010-2015年,中国是世界上净增森林面积最多的国家,年均增加154、2万公顷。2015年全球森林资源评估结果集中反映了中国在造林绿化、加快林业改革发展、推动森林资源保护发展中取得的积极成就,充分肯定了中国在扭转全球森林资源持续减少中所做的重大贡献,凸显了中国在国际和区域林业发展中的重要地位。故本题答案为A。
3、【答案】ACD。解析:选项B中的名人名言是邓小平同志提出来的,故本题答案为ACD。
4、【答案】B。解析:人们将法律称为国法是因为它是由国家制定或认可的,体现了国家的意志性。具有普遍约束力是说法律制定出来在一国的范围内有效,强调的是法律的适用范围,这并不足以体现法律为国法的性质。故本题的说法错误。
5、【答案】ACD。解析:2015年中央经济工作会议中指出,认识新常态、适应新常态、引领新常态,是当前和今后一个时期我国经济发展的大逻辑。故本题选ACD。
6、【答案】A。解析:收费投诉按时间可分为即时投诉和事后投诉。故本题说法正确。
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应急救援考试试题
应急救援知识你掌握了多少,关键时刻会发挥急救的作用,下面就是百文网小编为大家整理的应急救援考试试题相关资料,供大家参考。
1.2013年6月( ),始终把人民生命安全放在首位。
A.5日
B.6日
C.7日
2.《中华人民共和国突发事件应对法》(以下简称《突发事件应对法》)由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过,于2007年( )起施行。
A.8月30日
B.11月1日
C.1月1日
3.《中华人民共和国安全生产法》(以下简称《安全生产法》)第六十八条规定,( )级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案,建立应急救援体系。
A.县
B.市
C.省
4.国务院办公厅设置( ),是应急管理的办事机构。
A.国家应急救援指挥中心
B.国家灾害预防中心
C.国务院应急管理办公室
5.安全生产事故灾难国家应急领导机构为国务院安委会,( )具体承担安全生产事故灾难应急管理工作。
A.国务院安委会办公室
B.国家安全生产应急救援指挥中心
C.国家安全生产监督管理总局
6.中国共产党十六届六中全会六中全会把( )和安全生产纳入了构建社会主义和谐社会的战略部署之中。
A.应急管理
B.预防艾滋病
C.防范恐怖袭击
7.突发事件应对工作实行( )的原则。
A.预防为主、防消结合
B.预防为主、防治结合
C.预防为主、预防与应急相结合
8.中华人民共和国国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要把建设( )安全生产应急救援指挥中心和国家、区域、骨干专业应急救援体系列为公共服务重点工程。
A.国家、省、市三级
B.国家、省两级
C.国家级
9.( )既是突发事件应急管理的重要组成部分,也是安全生产的重要组成部分。
A.防灾减灾工作
B.安全生产应急管理
C.防汛抗旱
10.《安全生产法》规定,危险物品的生产、经营、储存单位以及( )、建筑施工单位应当建立应急救援组织;生产经营规模较小的,应当指定兼职的应急救援人员。
A.矿山
B.机械加工企业
C.纺织企业
11.、在应急管理中,( )阶段的目标是尽可能地抢救受害人员、保护可能受威胁的人群,并尽可能控制并消除事故。
A.预防
B.响应
C.准备
12.( )应急机构是整个应急救援系统的重心,主要负责协调事故应急救援期间各个机构的运作,统筹安排整个应急救援行动,为现场应急救援提供各种信息支持等。
A.应急救援专家组
B.消防与抢险
C.应急救援中心
13.《突发事件应对法》规定,国家建立统一领导、综合协调、分类管理、分级负责、( )的应急管理体制。
A.预防为主
B.政府主导
C.属地管理为主
14.坠落防护应通过采取( )等措施来实现。
A.消除坠落危险、坠落控制、坠落防护
B.消除坠落危害、坠落控制、坠落防护
C.消除坠落危害、坠落预防、坠落控制
15.如不能完全消除和预防坠落危害,应评估工作场所和作业过程的坠落危害,选择安装使用( )。
A.安全带、安全绳、缓冲器、抓绳器、吊绳、锚固点、安全网等
B.脚手架、操作平台等
C.升降机、吊篮等
16.自动收缩式救生索应直接连接到安全带的背部 D 形环上,一次()使用,严禁与缓冲安全绳一起使用或与其连接。
A.最多可供两人
B.只能一人
C.不宜一人
17.在屋顶、脚手架、贮罐、塔、容器、人孔等处作业时,应考虑使用()。
A.安全绳
B.全身式安全带
C.自动收缩式救生索
18.在重大事故应急救援体系中,( )部门的重要职责是尽可能、尽快地控制并消除事故,营救受害人员。
A.消防与抢险
B.应急救援专家组
C.医疗救治
19.每次进入受限空间作业前,应制定( ),并开展应急演练,所有相关人员都应熟悉应急预案。
A.书面应急预案
B.专项应急预案
C.详细应急预案
20.应急预案是整个应急管理体系的反映,它的内容包括:
①事故发生过程中的应急响应和救援措施 ②事故发生前的各种应急准备 ③事故发生后的紧急恢复以及预案的管理与更新。以下那一个描述是正确的?( )
A.包含①、②、③
B、只包含①
C.包含①、③
21.《安全生产法》规定,从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时,( )。生产经营单位不得因此而降低其工资、福利等待遇或者解除与其订立的劳动合同。
A.经请示分管安全的领导,可以停止作业、撤离作业场所
B.有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所
C.经过安全技术人员检测,可以停止作业、撤离作业场所
22.《国家突发公共事件总体应急预案》规定,特别重大或者重大突发公共事件发生后,各地区、各部门要立即报告,最迟不得超过( )小时,同时通报有关地区和部门。
A.2
B.4
C.6
23.当生产经营单位的生产工艺和技术发生变化时,应急预案( )。
A.应当废弃不用
B.可以免于重新备案
C.应当及时修订
24.生产经营单位制定的应急预案应当至少每( )年修订一次,预案修订情况应有记录并归档。
A.2
B.3
C.4
25.生产经营单位未制定应急预案或者未按照应急预案采取预防措施,导致事故救援不力或者造成严重后果的,由县级以上安全生产监督管理部门依照有关法律、法规和规章的规定,责令( ),并依法给予行政处罚。
A.停产停业整顿
B.限期整改
C.关闭或取缔
26.对深度超过( )m,可能存在危险性气体的挖掘现场,应进行气体检测。
A.1.2
B.1.5
C.1.8
27.《生产安全事故报告和调查处理条例》规定,因抢救人员、防止事故扩大以及疏通交通等原因,需要移动事故现场物件的,应当( ),并做出书面记录,妥善保存现场重要痕迹、物证。
A.请示领导、获得批准
B.做出标志、绘制现场简图
C.立即抢救伤员
28.熟练掌握个人防护装备和通讯装备的使用,属于应急训练的( )。
A.专业训练
B.基础培训与训练
C.战术训练
29.建立应急演练策划小组(或领导小组)是成功组织开展应急演练工作的关键,为了确保演练的成功,( )人不得参与策划小组,更不能参与演练方案的设计。
A.评价人员
B.观摩人员
C.参演人员
30.一个完整的应急体系应由组织体制、运作机制、( )机制和应急保障系统构成。
A.公众动员
B.分级响应
C.属地为主
31.属地为主强调( )思想和以现场应急、现场指挥为主的原则。
A.第一反应
B.以人为本
C.安全第一
32.()是应急机制的基础,也是整个应急体系的基础。
A.统一指挥
B.分级响应
C.公众动员机制
33.生产经营单位对( )应当登记建档,定期检测、评估、监控,并制定应急预案,告知从业人员和相关人员应当采取的紧急措施。
A.事故频发场所
B.重大危险源
C.每个操作岗位
34.《职业病防治法》规定,对产生严重职业病危害的作业岗位,应当在其醒目位置,设置警示标识和中文警示说明。警示说明应当载明( )等内容。
A.逃生路线
B.岗位操作规程
C.应急救治措施
35.消防安全重点单位应当制定灭火和( )预案,定期组织演练。
A.防爆
B.应急疏散
C.贵重物资重点保护
36.《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》规定,需要进入存在高毒物品的设备、容器或者狭窄封闭场所作业时,( )。
A.必须设置现场监护人员和现场救援设备
B.视物品毒性决定通风时间
C.必须备好足够的灭火器
37.安全带的正确使用方法应该是?( )
A.同一水平
B.低挂高用
C.高挂低用
38.在下列确认患者有无意识的方法中,不宜采用的是 ( )。
A.用力敲打患者头部
B.在患者耳边呼叫
C.轻轻拍打患者肩部
39.以下( )症状应判断为患者无呼吸?
A.感到患者呼吸急促
B.胸部有起伏,但口鼻处感受不到空气进出
C.感受患者口鼻处空气进出较弱
40.以下( )方法不利于保持患者的呼吸道畅通?
A.下颚抬高,头部后仰
B.下颚向胸部靠近
C.解开衣领、松开领带
参考答案:
1-10 bbacb acaba 11-20 accca bcaaa
21-30 bbcba abbcb 31-40 cabcb acabb
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应急救援培训试题
应急救援知识在现代生活中是非常重要的,因为这关乎到每个人的生命安全,下面就是百文网小编为大家整理的应急救援培训试题相关资料,供大家参考。
1.2013年6月( ),始终把人民生命安全放在首位。
A.5日
B.6日
C.7日
2.《中华人民共和国突发事件应对法》(以下简称《突发事件应对法》)由中华人民共和国第十届全国人民代表大会常务委员会第二十九次会议通过,于2007年( )起施行。
A.8月30日
B.11月1日
C.1月1日
3.《中华人民共和国安全生产法》(以下简称《安全生产法》)第六十八条规定,( )级以上地方各级人民政府应当组织有关部门制定本行政区域内特大生产安全事故应急救援预案,建立应急救援体系。
A.县
B.市
C.省
4.国务院办公厅设置( ),是应急管理的办事机构。
A.国家应急救援指挥中心
B.国家灾害预防中心
C.国务院应急管理办公室
5.安全生产事故灾难国家应急领导机构为国务院安委会,( )具体承担安全生产事故灾难应急管理工作。
A.国务院安委会办公室
B.国家安全生产应急救援指挥中心
C.国家安全生产监督管理总局
6.中国共产党十六届六中全会六中全会把( )和安全生产纳入了构建社会主义和谐社会的战略部署之中。
A.应急管理
B.预防艾滋病
C.防范恐怖袭击
7.突发事件应对工作实行( )的原则。
A.预防为主、防消结合
B.预防为主、防治结合
C.预防为主、预防与应急相结合
8.中华人民共和国国民经济和社会发展第十一个五年规划纲要把建设( )安全生产应急救援指挥中心和国家、区域、骨干专业应急救援体系列为公共服务重点工程。
A.国家、省、市三级
B.国家、省两级
C.国家级
9.( )既是突发事件应急管理的重要组成部分,也是安全生产的重要组成部分。
A.防灾减灾工作
B.安全生产应急管理
C.防汛抗旱
10.《安全生产法》规定,危险物品的生产、经营、储存单位以及( )、建筑施工单位应当建立应急救援组织;生产经营规模较小的,应当指定兼职的应急救援人员。
A.矿山
B.机械加工企业
C.纺织企业
11.、在应急管理中,( )阶段的目标是尽可能地抢救受害人员、保护可能受威胁的人群,并尽可能控制并消除事故。
A.预防
B.响应
C.准备
12.( )应急机构是整个应急救援系统的重心,主要负责协调事故应急救援期间各个机构的运作,统筹安排整个应急救援行动,为现场应急救援提供各种信息支持等。
A.应急救援专家组
B.消防与抢险
C.应急救援中心
13.《突发事件应对法》规定,国家建立统一领导、综合协调、分类管理、分级负责、( )的应急管理体制。
A.预防为主
B.政府主导
C.属地管理为主
14.坠落防护应通过采取( )等措施来实现。
A.消除坠落危险、坠落控制、坠落防护
B.消除坠落危害、坠落控制、坠落防护
C.消除坠落危害、坠落预防、坠落控制
15.如不能完全消除和预防坠落危害,应评估工作场所和作业过程的坠落危害,选择安装使用( )。
A.安全带、安全绳、缓冲器、抓绳器、吊绳、锚固点、安全网等
B.脚手架、操作平台等
C.升降机、吊篮等
16.自动收缩式救生索应直接连接到安全带的背部 D 形环上,一次()使用,严禁与缓冲安全绳一起使用或与其连接。
A.最多可供两人
B.只能一人
C.不宜一人
17.在屋顶、脚手架、贮罐、塔、容器、人孔等处作业时,应考虑使用()。
A.安全绳
B.全身式安全带
C.自动收缩式救生索
18.在重大事故应急救援体系中,( )部门的重要职责是尽可能、尽快地控制并消除事故,营救受害人员。
A.消防与抢险
B.应急救援专家组
C.医疗救治
19.每次进入受限空间作业前,应制定( ),并开展应急演练,所有相关人员都应熟悉应急预案。
A.书面应急预案
B.专项应急预案
C.详细应急预案
20.应急预案是整个应急管理体系的反映,它的内容包括:
①事故发生过程中的应急响应和救援措施 ②事故发生前的各种应急准备 ③事故发生后的紧急恢复以及预案的管理与更新。以下那一个描述是正确的?( )
A.包含①、②、③
B、只包含①
C.包含①、③
21.《安全生产法》规定,从业人员发现直接危及人身安全的紧急情况时,( )。生产经营单位不得因此而降低其工资、福利等待遇或者解除与其订立的劳动合同。
A.经请示分管安全的领导,可以停止作业、撤离作业场所
B.有权停止作业或者在采取可能的应急措施后撤离作业场所
C.经过安全技术人员检测,可以停止作业、撤离作业场所
22.《国家突发公共事件总体应急预案》规定,特别重大或者重大突发公共事件发生后,各地区、各部门要立即报告,最迟不得超过( )小时,同时通报有关地区和部门。
A.2
B.4
C.6
23.当生产经营单位的生产工艺和技术发生变化时,应急预案( )。
A.应当废弃不用
B.可以免于重新备案
C.应当及时修订
24.生产经营单位制定的应急预案应当至少每( )年修订一次,预案修订情况应有记录并归档。
A.2
B.3
C.4
25.生产经营单位未制定应急预案或者未按照应急预案采取预防措施,导致事故救援不力或者造成严重后果的,由县级以上安全生产监督管理部门依照有关法律、法规和规章的规定,责令( ),并依法给予行政处罚。
A.停产停业整顿
B.限期整改
C.关闭或取缔
26.对深度超过( )m,可能存在危险性气体的挖掘现场,应进行气体检测。
A.1.2
B.1.5
C.1.8
27.《生产安全事故报告和调查处理条例》规定,因抢救人员、防止事故扩大以及疏通交通等原因,需要移动事故现场物件的,应当( ),并做出书面记录,妥善保存现场重要痕迹、物证。
A.请示领导、获得批准
B.做出标志、绘制现场简图
C.立即抢救伤员
28.熟练掌握个人防护装备和通讯装备的使用,属于应急训练的( )。
A.专业训练
B.基础培训与训练
C.战术训练
29.建立应急演练策划小组(或领导小组)是成功组织开展应急演练工作的关键,为了确保演练的成功,( )人不得参与策划小组,更不能参与演练方案的设计。
A.评价人员
B.观摩人员
C.参演人员
30.一个完整的应急体系应由组织体制、运作机制、( )机制和应急保障系统构成。
A.公众动员
B.分级响应
C.属地为主
31.属地为主强调( )思想和以现场应急、现场指挥为主的原则。
A.第一反应
B.以人为本
C.安全第一
32.()是应急机制的基础,也是整个应急体系的基础。
A.统一指挥
B.分级响应
C.公众动员机制
33.生产经营单位对( )应当登记建档,定期检测、评估、监控,并制定应急预案,告知从业人员和相关人员应当采取的紧急措施。
A.事故频发场所
B.重大危险源
C.每个操作岗位
34.《职业病防治法》规定,对产生严重职业病危害的作业岗位,应当在其醒目位置,设置警示标识和中文警示说明。警示说明应当载明( )等内容。
A.逃生路线
B.岗位操作规程
C.应急救治措施
35.消防安全重点单位应当制定灭火和( )预案,定期组织演练。
A.防爆
B.应急疏散
C.贵重物资重点保护
36.《使用有毒物品作业场所劳动保护条例》规定,需要进入存在高毒物品的设备、容器或者狭窄封闭场所作业时,( )。
A.必须设置现场监护人员和现场救援设备
B.视物品毒性决定通风时间
C.必须备好足够的灭火器
37.安全带的正确使用方法应该是?( )
A.同一水平
B.低挂高用
C.高挂低用
38.在下列确认患者有无意识的方法中,不宜采用的是 ( )。
A.用力敲打患者头部
B.在患者耳边呼叫
C.轻轻拍打患者肩部
39.以下( )症状应判断为患者无呼吸?
A.感到患者呼吸急促
B.胸部有起伏,但口鼻处感受不到空气进出
C.感受患者口鼻处空气进出较弱
40.以下( )方法不利于保持患者的呼吸道畅通?
A.下颚抬高,头部后仰
B.下颚向胸部靠近
C.解开衣领、松开领带
参考答案:
1-10 bbacb acaba 11-20 accca bcaaa
21-30 bbcba abbcb 31-40 cabcb acabb
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育儿路上父母需要注意哪三个方面
对于孩子的教育,父母要因材施教,最好可以采取孩子容易接受的教育方式,这样在育儿路上才不会这么困难,那么,父母需要注意哪些方面呢?
作者|十一
喜欢拿其他小朋友和自家的孩子作比较,这是大多数父母的通病,作为父母应该善于发现孩子的闪光点,不要总拿他和别人作比较,每个孩子都有着属于自己的特点和个性,孩子只要能发挥自己的特长,并且往好的方向发展,就已经是个不错的结果了。
有些父母在教育孩子的路上,一直很看重孩子的学习成绩,甚至在一味的把学习作为教育孩子的重心,从而忽视了孩子成长的其他因素,如果在教育的天平上没有找到平衡点,倾向任何一方,对孩子都是没有多大好处的,在重视学习教育的时候,更要重视孩子的精神教育,精神教育做好了,学习能力自然就会有所提升。
父母不要对孩子的一点点错误都揪着不放,一直教育批评到他改正为止,这样可能取不到好的效果,还会使孩子有逆反心理,所以对于孩子的缺点不要放大,要多去观察发现孩子的优点长处。
当孩子有良好表现的时候,父母的表扬可以增强他的自信心,所以不要吝啬赞美的话。把每个阶段的孩子都当做是最好的孩子,多给孩子一些肯定、表扬,缺点自然会被优点淹没,孩子也就会变得越来越优秀。
人际关系的基本规律
现代社会,越早搭建人脉圈就越容易成功。平步青云时,有人为你摇旗呐喊;需要帮忙时,有人为你两肋插刀;痛苦失意时,有人帮你安慰疗伤。现在,就来看看以下两篇关于人际关系的基本规律的文章吧!
生存于这个庞大社会中的我们,常常深陷在人际关系的汪洋大海里。
朋友经常吐槽:“这人际交往太复杂了,动不动就得罪人,要么就被人说成是情商低。”
其实,人际关系并没有我们想象的复杂。
想要在这看似浑浊琐碎的酱缸泥潭里游得欢畅,只需要你注重语言、态度、与行为这三大方面即可。
今天就立足于这三个最基本的大方面为大家提几条人际交往中的小建议。
关于交往语言
1、千万不要跟圈子里的人吐槽这个圈子里的事
古时《增广贤文》有言:谁人背后无人说,哪个人前不说人。
这放到当今社会也是一个比较普遍的现象。
男同胞会比较喜欢议论领导或朋友的是非功过,女同胞更是对小道消息与八卦交换乐此不疲,这都是人之常情。
但提醒大家一点,尽量不要跟与你深处一个圈子里的人去吐槽同在这个圈子里的其他人。
可以负责任地告诉大家:这世界上但凡说出口,就没有保密可言。没有不透风的墙,身处在同一个圈子里就更是这样。
吐槽与议论传来传去传到当事人的耳朵里,你将来的路上必将少了一个铺垫,多了一道坎。
在与人交谈时,务必要管住嘴,守住心。能不在背后议论尽量不在背后议论,如果遇到特殊情况不说两句双方都下不来台的话,那就记住:能少说一句是一句,话不说满不说死。
2、说话记得讲究节制与节奏
首先是说话要有节制。谁都有酒逢知己千杯少的时候,遇到看似聊得来的交谈对象,我们话匣子一打开收都收不住,在聊得昏天暗地不知东方之既白的时候,也请大家注意:言多必失。
一个是你们的志趣相投真的有可能仅仅是看起来志趣相投,要记住,与你交往的是人而不是木头,对方有可能沟通过程中时时顾及着你的感受。这时,对方的心理禁区是埋起来的,但态度却是开放的,你毫无防备左右冲撞,真正踩着雷了,小脚收都收不回来。
再一个是切勿交浅言深。这世界真的是林子大了什么鸟都有,知心朋友间倒可以无话不谈,如果是半生不熟就聊起来毫无底线,被对方套去了话,你就成了人家手里的刀。
然后是讲话要注意节奏。这里只给一句话建议:发表看法等三秒,话到嘴边留半句。
如果到了需要你发表看法或表达意见的场合,不要迫不及待的将自己的想法一股脑全盘托出,可以稍等几秒,一边用来考虑说话内容是否严密合理,一边用来观望下有没有和你持相同意见的人率先站出来。前者可以让你不鸣则已,一鸣惊人,话语更具分量和质量;后者可以让你小心驶得万年船,避免枪打出头鸟,成为替罪羊。
再有一点就是话到嘴边留半句,细心观察生活你就会发现,很多矛盾与大坑都往往都是因为你多说了一句话造成的,这些话在你看来无伤大雅,但说者无心,听者有意,既然可说可不说,那就甭抖机灵,浪费脑细胞不说,还伤人伤感情。
3、交谈时考虑对方感受与心理
现今的年轻人都标榜张扬个性,然而一味追求自己的交流快感与表达欲的满足,不考虑对方感受的话,不仅会使你的双向传播变成单向的自说自话,更会使你的沟通效果大打折扣,成为别人口中的幼稚傻叉。
这里建议大家:
(1)说话别太直,玩笑别太过。
(2)尽量不去非议对方所看重或喜欢的人或事,男友也好,目标也罢。
(3)多夸别人,少损别人。这里多说一句,千万不要信奉什么“老子就是这样真性情”的傲慢原则,忠言也可以不逆耳,人也是真的爱捡好话听。很多时候,我们误把习惯当个性,常用真性情掩盖发神经。
关于交往态度
1、勇于拒绝
不得不承认,越长大,人就会有越多的“身不由己”。然而,面对形形色色的交往对象与交往诉求,你如果善于分清主次轻重,勇于sayno ,真的是完全好过你扮演烂好人的角色,照单全收。
一个人的精力是有限的,时间更是宝贵的,与此相对应,旁人对你的期待与需求确实无限的,把事情与情绪推诿给你的理由更是无穷的。面对如此供不应求的紧张局面,建议大家做好权衡:如果面对一件事,一项任务,在你责任与义务之内,该你做的你就做,丝毫不要推脱。不该你做的就不做,不管对方运用各种情绪宣泄与道德压迫。如果是面对责任归属价值评判,大家的态度也应该是:是我的错就是我的错,不是我的错,您也甭想往我头上栽。
不卑不亢,是最应该首先确立起的人际交往的正确态度,这也是一个大前提。
2、放低期待值
我们确实越来越把人际关系这一问题目的化与功利化了。很多时候,我们把它当成一种工具,一种获取精神或物质利益的途径,然而,物极必反,退一万步讲,即便你心里真的这么想,你也别这么做。对人际交往报的期望值越高,你的期望反而越难实现。
有人问我聚会时大家喜欢什么样的角色,我觉得,最受欢迎的反而是观众、听众和路人甲,别人是否喜欢你,不看你是否言语精深,心思叵测,反而看你人话会不会说。
所以建议大家:吃饭就是吃饭,聊闲天就是聊闲天,教育都讲究寓教于乐呢,干嘛死板着面孔,反复琢磨哪些有利于自己的目标达成,哪些能满足你的一己私欲,只会让别人觉得你功利性太强,通俗点讲:“这个人,没趣。”
3、尊重对方,也尊重自己。
尊重对方包括两个方面:
一是尊重对方的习惯。每个人的生活方式与喜好不同,生活习惯也就不同。所以,请注意,在与对方打交道时请务秉承着尊重对方习惯的态度。对方如果不吸烟,交谈时麻烦你也把烟头掐掉,并清理好身上的味道;对方如果讲究餐桌礼仪,就麻烦你把平日里养成的敲碗、拿筷子叉饭,吃东西吧嗒嘴的习惯戒掉。
二是尊重对方的情感。每个人的成长环境,受教育状况,生活氛围不同,心理与情感的诉求也就不一样。所以,请注意,在与对方打交道时请务必秉承着尊重对方情感的态度。如果她正与你聊些知心话,就别再插科打诨嘻嘻哈哈,如果听到对方在说一些悲惨遭遇,心里再怎么变态的窃喜也请你凝视对方双眼,时时点头示意。
最后一点需要大家确立的态度只有五个字:尊重你自己。我发现,好说话的人确实是越来越多了,但受欢迎的人真是越来越少。充分的交流可以换来别人对你的懂,但未必能让人对你保持尊重。获得他人尊重的前提就是,你首先要学会自重。举止轻浮,笑脸逢迎,一旦观点相悖便手足无措立马转向,这都不该是你的处世原则。
如果对方并没有拿出足够的善意与诚意,而是对你的态度戏谑加嘲讽,对你珍视的人与事颇有微词,甚至拐弯抹角的问候你的家人,你既不要唯唯诺诺更不要反唇相讥,你只需要用你的行为传达出这样的信息:不好意思,你踏入我的领地了,我这次可以不计较,但别指望我下次再尊重你。
关于交往行为
1、切忌自来熟
人们常说中国就是个熟人社会,但要注意,建立良性的社交关系千万不能急,彼此的充分了解与感情建立绝非一朝一夕。
现而今大家都在恶补所谓的成功学与人际交往艺术,天上掉下块石头都能砸死九个会说话的,还有一个在嘎巴嘴。所以,我们面对的不再是李雷与韩梅梅,而是一个个笑面虎与套中人。这时,对方在交往中与你亲密热络,仿佛无话不谈,但你千万别五分钟内就把对方当知己,将公的私的,能说的,不能讲的统统揭底。
自来熟会带来两大弊端:一个是轻浮的表现会让对方觉得你心飘人浅,面上不说什么,心里早就对你另眼相看。再一个是它让你卸下一切防备,主动地暴露出所有的恶习与缺点,拍马屁都能拍马蹄子上,做事不当心更容易让你马失前蹄,防不胜防。
2、千万不要管别人的家务事
无论对方怎么恳求你的赞同或认可,也别在关于对方家务事方面发表意见太多;无论给了你多少关于“尽管说,尽管做,说错做错都没坏结果”的承诺,也别当对方生活方面的管家,动不动就妄想通过一己之力将全家的矛盾调和。
万家灯火,冷暖自知,人人手里都抱着一本难念的经,他对你倾诉,找你吐苦水,仅仅是为了博得你的同情与倾听。你可以适当的给他一些安慰与建议,但话别说满,招也别乱支。结局如果是皆大欢喜那自然没的说了,但凡因为你的一句两句让对方乱上加乱,最终即便你自己知道是你一家之言,对方也会认为你在煽风点火。
家务事不同于别的事情,谁也说不清,你更无法轻易帮人家摆平。举个例子,你的铁哥们怀疑自己被戴了绿帽子,你也得别劝分,要劝和。在你看来是在帮兄弟脱离苦海,可你哪知道人家小两口误会消除后,房门一关,甩了一句:“贱人就是矫情,看热闹不嫌事大”呢?
3、尽量少给别人添麻烦
在与人交往的过程中,很多人都绕不开一个普遍的课题:请人帮忙。但要注意,在你向对方提出任何请求之前,别急着伸手,先掂量一下你与对方的关系紧密程度。不同关系不同对待,千万别做出超出你们关系的事。
人情不怕欠,但要记得还,如果非要用人情,最大的宗旨就是:尽量少给对方添麻烦。生活中见到过许多“不会求助”的人,往往把自己当成发号施令的小皇帝,最坑爹的是,在求人帮忙时不给对方提供充足的必要信息。
如果一件事情满分是十分,而你只能做到五分,那就劳驾你把能做的五分好好完成,剩下的五分再去求人帮你,你千万别担子一撂下,一分也懒得做,全等天上掉馅饼。连上帝都挑着有准备的人帮,更何况是俗务缠身的芸芸众生呢。
现实生活纷繁复杂,谁都有求人帮忙的时候,但要想“保持原有关系,帮忙不伤感情”的话,就需要你先掂量下这段关系的牢固程度,让后拿出足够的诚意,也让对方看到你已经做出的努力。