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在炎热的夏天,养鸟的朋友需要知道家庭怎么养鸟,对于家庭养鸟的注意事项是需要知道的。以下就是小编给你做的夏季家庭养鸟的注意事项整理,希望对你有用。
鸟类是人类的朋友。家里饲养一、两只鸟儿,工作、学习之余,听听鸟儿的鸣唱,可以调节精神,增添生活的情趣。
如果你想养鸟,怎样才能选到一只称心的好鸟呢?最好是从幼鸟养起,因为幼鸟容易饲养,也比较听话。选鸟时,要注意细看它的外形,如头、身、尾、翅都长得匀称,毛色光亮油润,脚爪完整,精灵活泼,肛门处无粪便沾染,这样的鸟便可入选。如购买成年鸟时,应选择体形健壮,毛色艳丽,好动好鸣,食欲旺盛的。如果你喜欢鸣禽,就必须懂得辨别鸟类的雌雄,因为只有雄鸟才会鸣唱。一般来说,雄鸟的头较圆,体形较大,毛色也深一些。鸣唱时,音节多变,宛转悠扬,清脆宏亮的,是好的雄鸟。与雄鸟的特征相反,则是雌鸟。
挑选好一只满意的鸟儿后,便要根据它的体形大小和生活习惯来选择合适的鸟笼。个儿大的鸟应配上一个大笼,较小的鸟则应养在小而不疏的笼子里,这样既协调,又可防止小鸟从缝隙钻出飞走。有些鸟(如鹦鹉等)的嘴力较大,则宜用铁丝笼喂养。此外,还应配备挂笼子的铁钩,盛放食物和水的杯子,以及供鸟儿栖息的小木棍。天气炎热时,蚊子较多的地方,应用蚊帐布缝一个合适的罩子,晚上把鸟笼罩上。
刚买回来的鸟,因环境变换,应采取诱食的办法(在笼底或盛杯里放上颗粒饲料或活昆虫)逐渐引导它自动摄食。如经过半天诱食,鸟儿仍然拒食时,应更换饲料,并以亲善的态度待之。假若这时鸟儿还坚持拒食,那么就要采取人工填食的办法,一手捉住鸟儿,一手把食饵塞进它的嘴里,以维持其生命。人工填食时,动作切忌毛躁,以免把鸟儿弄伤。一般来说,填食三四天后,鸟儿即能适应新的环境,随时自吃自喝了。
鸟的饲料可选用粘米奶粉(粘米粉半斤,慢火炒至微黄色后,与二两代乳粉或半两奶粉拌和),或鸡蛋米(半斤米配一只鸡蛋,先将米洗净,晾干后慢火炒至微黄色,再把捣烂的鸡蛋与米一起炒,以不粘手为宜),上述两种饲料吹凉或晒干后,用玻璃器皿贮存备用。有些鸟类爱吃昆虫(如八哥、画眉、相思、白珊瑚等),可喂食蝗虫、蝼蛄、蚱蜢、蟋蟀等,但要把昆虫的头、翅、双脚去掉,以免造成鸟类食道损伤。同时,可在笼内放些白菜、香蕉之类的蔬果,让鸟儿啄食。有些比较粗食的鸟(如八哥),可兼喂一些米饭、面条、小鱼。
给笼养鸟饮的水要洁净,宜每天更换一次。因鸟类在笼内活动,一些残食和鸟粪会弄污杯里的水,所以,换水时要把水杯洗净。天气炎热,鸟类喝水会增加,水杯内的水要随时添加,千万不可缺水。
鸟类都有爱干净的习性,因此,笼子的垫底应经常更换,并且要坚持给笼鸟洗浴。一般来说,洗浴的方式有日浴和水浴。日浴应天天进行,即每天上午把鸟笼挂在阳光斜射的地方,让鸟受阳光直接照射一两个小时。但不宜在强光下日浴。水浴时,可将浴缸盛满清水放置在笼内,亦可把整个笼子放在盛满清水的大盆中。夏季,每天一次水浴;冬天,可一周两次,但浴水要加温,浴后要把鸟笼放在温暖避风之处,以防止受寒感冒。鸟类患感冒时,呼吸困难,羽毛蓬松,鼻孔流出一些粘液,甚至全身发抖。这时,应把病鸟移至温暖处,或者罩上笼套,在水杯中加进少许白糖,或用二至三毫克土霉素、金霉素之类的药物滴喂,早晚各一次。
笼鸟还容易患肠胃炎,病鸟体形消瘦,羽毛松弛,食欲不振,粪便粘稠,可见黄白色沾液,并有臭味。可用清水将病鸟肛门的污秽洗净,每天用痢特灵零点二至一毫克溶于糖水之中滴喂,每天两次,连喂三天左右。同时,在饲料中加进少许贝壳粉或木炭粉,可帮助吸收病鸟肠胃内的毒素。
由于夏季气温高,鸟儿的生理机能同样会受到影响,有的会有食欲减弱,精神不振等现象,有的甚至消瘦掉膘,因此,降温消暑成日常重点之一,平时遛挂与摆放,尽量避免阳光直射,尤其是蒙布摆放时,要尽量放置在空气流通的地方,避免积闷的空气造成中暑等病症。
OR
许多鸟友对爱鸟是关爱至极,日常饲料中加入了大量的营养物质,如肉类、油脂类、药补品类等等,此时,应暂停或减少这些食物了,要清楚任何进补的事都宜在冬季进行, 夏季应以清淡、通肠食料为主,例如,可在食料中加大些绿豆粉、青豆粉等凉性食料的比例。营养过高会造成鸟儿性大性燥,不利于度夏,更不利于紧跟而来的秋季换毛。
¢鸟儿这样美美哒
天气闷热,洗澡对鸟儿来说、是一个消暑降温的极好方法,每日一浴为佳,许多鸟友在鸟儿洗浴完毕后,爱将鸟儿放在阳光下直晒,其实这是不宜的,因鸟儿洗湿了羽毛之后,全身是较冰凉的,突放阳光下爆晒,一冷一热反差太大,一是容鸟引起鸟儿感冒,二是鸟毛上水份一下子挥发,使毛羽的贴顺性造成影响,久而久之,形成乱毛。。最好是鸟儿洗浴后,将其放置在阳光下的阴凉处,让其边理羽毛边自然干燥。再有,尽量不要因故而一洗完就蒙布而放,夏天虽热,但空气湿度其实更大,湿闷在笼内,易产生皮肤病症或生虫等,如有事非要离开,也宜将笼布半开,放在阴凉处。
随着夏季黎明早到,鸟儿清晨的兴奋点也会相应提前,我们遛鸟要尽量抓准这兴奋点,效果会提高很多,因此,适当提早去遛鸟的时间,而晚遛(下午)则相应推迟,时间可根据各地不同的情况自已估计,遛鸟的原则是~挂出去鸟要兴奋、要开声。反之,假如发现有惊笼、或恐惧松头毛等现象,则赶紧蒙布让其安定,不然养成“惧遛”习惯就惨了。
1、不可小看蚊虫
可能很多人都不了解蚊虫对鸟类的危害又多严重,蚊虫的叮咬会让鸟的眼、嘴基部和脚等裸露无羽的部分引起发炎和肿胀,甚至感染上禽痘,因此防蚊工作一定要做确实。
2、遛鸟兼具清洁
可以选择阳光不刺辣的早晨或傍晚的时候带小鸟出门走走,而在带鸟儿出外后,就可以好好整理一下鸟笼,把鸟儿的环境彻底的清洁消毒后,让鸟儿有个干淨舒适的家。
3、分笼饲养重要
当已经完成繁殖工作的雄鸟和雌鸟,最好能够分笼饲养,分笼饲养可以保证鸟儿的健康和体力的恢复,也保证了鸟儿的优化,且家里若有饲养其他宠物,要避免让它们接近鸟儿。
1、蚊虫以及空调
夏天最讨厌的莫过于大量的蚊虫侵袭,预防蚊虫叮咬可以在鸟房养殖躯蚊草,活是在晚上时鸟笼披上纱罩,而夏天不要怕鸟热,吹空调会影响倒毛,严重则着凉导致死亡。
2、直晒以及食物
在夏天的时候,小鸟养在外面的饲主就要注意了,不能将小鸟放在太阳直晒的地地方,而每天要清理鸟食和水,让鸟儿都能在干淨舒服的环境下饮食,一旦食物中毒就麻烦了。
3、缺水食和上火
鸟儿在夏天的饮食,是平常的一倍,因此要特别注意鸟儿食物和水的供给,且夏天要多喂新鲜瓜果,少喂一点肉和蛋类,又也不要喂任何补品,以免鸟儿太补而上火。
丰胸跟减肥永远是爱美女性的话题,但是胸部的发育大小与身材,营养,平时的护理等因素都是有关的。如果胸部不够丰满,也可以通过一些运动及食物来达到丰胸的目的,所以今天小编就给大家介绍怎么自制丰胸食谱。
1、木瓜奶味茶
材料:木瓜、牛奶、茶包(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,放入茶包,以微火闷煮3分钟,加入少许牛奶拌匀。
功效:木瓜、牛奶都有助于胸部ㄉ发育,两者放再一起食用,效果加倍。
2.木瓜豆浆
材料:木瓜、豆浆(量依人喜好斟酌)
作法:木瓜洗净后切成片状,置入以装有豆浆ㄉ水壶中,细火慢煮3分钟或放入冰箱冰闷1小时,即ㄎ食用。
功效:除了木瓜对胸部ㄉ滋补,黄豆类ㄉ豆浆富含蛋白质合脂肪,正是乳房发育ㄉ基本材料。
3.木耳白果冻饮
材料:白木耳、白果、少量冰糖、红枣2颗(量依人喜好斟酌)
作法:将买来ㄉ木耳及白果一起至入锅内,慢火敖煮15分钟,加入冰糖,约10分钟后取出,等待冷却再至入冰箱,即ㄎ食用。
功效:这一道冰沁ㄉ木耳白果冻饮,ㄎ说是炎炎夏日里ㄉ滋补圣品,冰糖ㄉ甜味与白果ㄉ微苦中和,而白木耳内和白果都是丰胸常用ㄉ补品。
4.窈窕丰胸菊花茶
材料:菊花、山药、当归、茶包一包、少量冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将茶包煮开后,再至入菊花、山药、当归于锅中,一起敖煮30分钟,后就ㄎ以饮用了,不过月经来潮ㄉ期间,不能服用此帖补身喔!
功效:养生,除了补经调理,再加点瘦身ㄉ效果,就是这帖最佳瘦身丰胸茶啰。
5.薏仁龙眼凉饮
材料:薏仁、龙眼、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:先将薏仁泡微嫩状,再熬煮5分钟,置入龙眼与冰糖,继续以细火熬煮10分钟,即成。
功效:薏仁去脂,龙眼补血,双管齐下,瘦身又丰胸
6.黄耆白果茶
材料:黄耆、白果、茶包、冰糖(量依人喜好斟酌)
作法:将黄耆、白果、茶包、冰糖一起置入壶中,以热水冲泡,约5-8分钟后就ㄎ饮用了。
功效:黄耆有补血及消水肿ㄉ功效,加上白果强力ㄉ锁小腹ㄉ疗效,是味极好用ㄉ瘦身茶喔~!
这个丰胸茶不像丰胸的药,多少天一个疗程,它是没有一点副作用的,所以你可以一直吃,不要太心急,要有耐心,如果觉得上面的做法有点麻烦,还可以试试亦舒堂木瓜葛根茶,青木瓜搭配葛根吸收效果更好。
胸部本来就不是一天两天就能大起来的,要大肯定要有脂肪和肌肉把它撑起来,在正餐时要注意蛋白质的摄入,保持愉快的心情,适当的健身运动,充足的睡眠,这样的话即使停用也不会缩水。结合每天做做扩胸运动,每天定期三次用手按摩胸部,力度适中,有男朋友帮忙就更好,每次10分钟,效果会更好!
由于速成鸡的出栏时间不断缩短,和居民生活水平不断提高,人们生活的品位也在快速提升,形成珍禽类消费所占比重不断上升。其中山鸡,由于漂亮的羽毛,鲜美的肉质合适的价格,丰富的营养,尤为突出。不过夏日如何养山鸡呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。
繁殖期3-7月,中国南方较北方早些。繁殖期间雄鸟常发出‘咯-咯咯咯’的鸣叫,特别是清晨最为频繁。叫声清脆响亮,500米外即可能听见。每次鸣叫后,多要扇动几下翅膀。发情期间雄鸟各占据一定领域,并不时在自己领域内鸣叫。如有别的雄雉侵入,则发生激烈的殴斗,直到赶走为止。
一雄多雌制,发情时雄鸟环在雌鸟旁,边走边叫,有时猛跑几步,当接近雌鸟头侧时,则将靠近雌鸟一侧的翅下垂,另一侧向上伸,尾羽竖直,头部冠羽竖起,为典型的侧面型炫耀。
营巢于草丛、芦苇丛或灌丛中地上,也在隐蔽的树根旁或麦地里营巢。巢呈碗状或盘状,较为简陋,多系亲鸟在地面刨弄一浅坑,内再垫以枯草、树叶和羽毛即成。巢的大小约为23cm×21cm,深6-10cm。产卵期在中国东北最早为4月末,而在贵阳4月末即见有雏鸟。
1年繁殖1窝,南方可到2窝。每窝产卵6~22枚,南方窝卵数较少,多为4~8枚。卵橄榄黄色、土黄色、黄褐色、青灰色、灰白色等不同类型。卵的大小在南北不同地方亦有较大变化。
1。通风降温。在酷热的夏日尽量给山鸡创造一个杰出的环境,有条件的可把鸡舍搬家到树木茂盛的当地,如不能搬家,必定要树立遮阳棚,防止阳光直射在山鸡身上,夏日通常选用室外饲养或室内外相联合的办法,既有运动场,又有遮风避雨的当地,不管日夜必需坚持空气流通、新鲜。
2。饮水清洗。夏日气温高,水易污染,每天要换水两次,换水时要用0。1%的高锰酸钾溶液冲洗水槽,必需坚持有满足清洗的饮水,任何时侯槽内都不能断水,假设气温逾越35℃时,可在饮水中参加3%的白糖,有利于降温文防暑。
3。搞好防疫。坚持鸡舍清洗清洗,是削减疾病的底子办法,除准时打扫圈舍外,每周可用百毒杀或灭菌灵(1:1000)喷雾消毒两次,喷雾时应把食槽、水槽拿出落后走。饲猜中可加0。04%的土霉素,每周喂两次。饮水中加青霉素每只1万单位,每周喂一次,以起到防止疾病的作用。
4。光照和饲喂。夏日气候酷热,山鸡的采食高峰期通常在清晨和晚上,因而,在天亮前2小时开灯,并供水供食,晚上也要开灯2小时—3小时,在开灯时刻里,饮水、饲料必需满足,光线不易太强,每平方米3瓦—4瓦的灯泡即可。通常日喂3次—4次,每次喂料间隔时刻应拉长,饲料的养分成分应全部,代谢能2700千卡—2750千卡,粗蛋白23%以上,必需氨基酸彻底,并留心微量元素的增加和青饲料的调配。
夏天怎么减肥最快最有效方法呢? 下面和小编具体了解下夏天最有效的减肥方法。
一、 绿豆
绿豆被称为夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
二、适当的小食
食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信,但却是事实。未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。
三、 补充维生素
发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。
四、按摩
按摩不仅可以用手,其实淋浴喷头也有按摩的功效。将水流开到最大,然后将喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是赘肉较多的地方不断冲洗以达到按摩的功效。不过要注意的是,一定要从远离心脏的部位开始。不过这样减肥效果不是很好,最好是洗完澡后,手动按摩,同时搭配使用健康安全是减肥霜波颜婷,才能有效减肥。将适量的波 颜婷挤到掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要减肥的部位。涂抹均匀后,以轻柔打圈方式按摩约10分钟,直到感觉皮肤发热即可。
五、选择带壳零食
许多MM放弃不了零食,但如果吃一些带壳的零食,吃起来就会特别费事,自然就会吃的少些了。同时的时间,吃起来肯定要少,而且较容易放弃。例如,带壳瓜子、核桃、栗子和花生,吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
一:多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。而且,无论是出门在外,还是在空调房工作,都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝,注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二:少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼,例如选择走楼梯而少乘电梯,久坐了就多去倒杯水,运动运动。如果觉得不够,傍晚,晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三:少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕,零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥,零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。夏天怎么减肥最快最有效方法四:多吃蔬果每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E,以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物,即摄取天然低热量和低脂肪的食物,能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶,抑或是运动前后,您都可以好好享用这类食物,使您没有饥饿感且充满力量,又能轻松减肥。”绿瘦2代减肥专家如是说
夏天长痘痘的位置不同原因也会不同,鼻头长痘让你的鼻子看起来总是红红的,非常难看哦。下面就让小编为你揭秘鼻头长痘红肿的原因,掌握正确的方法才能和红鼻子说拜拜哦。
1、保持皮肤的清洁卫生。对油性皮肤要经常用肥皂和温水清洗;对干性皮肤则应少用肥皂。
2、保持皮肤弹性。在干燥的春季,要经常用润肤剂涂抹皮肤,保持皮肤的弹性和柔软,减少皮肤裂。
3、保护头发。头发有保护头皮免受外界刺激的作用,应注意经常修剪,定期洗头,保持头皮的清洁。
4、清洁指甲。指甲要经常修剪,并清除甲前端下的污物。
5、保护皮肤。即使是皮肤有细小的破损,也要及时处理;对已有感染的皮肤要在注意清洁的基础上注意保护,适当进行隔离,防止接触感染;对瘙痒性皮肤在积极治疗的基础上要防止因抓挠引起继发感染;暑天,痱子是皮肤感染的预兆,因此,放痱、治痱至关重要。
6、消除与饮食有关的因素。对某些皮肤如湿疹、银屑病、荀[1]麻疹、酒渣鼻、脂溢性皮炎等,应注意限制食用鱼、虾、蟹等海鲜物和辛辣性食物。同时,增强体质,保持精神愉快,注意锻炼,合理营养,提高肌体免疫力,改善健康状况等也是非常重要的。
1、螨虫感染
有些人在出汗或者晚上睡觉的时候,感觉到鼻子上痒痒的,过了一段时间之后,鼻子上就会冒出痘痘。这时候我们就要开始清洁自己的枕头套,因为在这种情况下,枕头套很有可能是被让俺了,螨虫会引起毛孔堵塞,慢慢的也会变得粗大,脸上的皮肤也会越来越油,如果你还没有及时制止的话,鼻子上很快就会冒出痘痘哦。
2、热气上火
如果你一不小心吃了易上火的东西,鼻子上很快就会冒出红色的痘痘,正是因为你吃了上火的东西,身体未能及时排出热气,就会造成油脂分泌过多,堵塞毛孔,痘痘也会随之而产生。
3、内分泌失调
如果你是在生理期痘痘的情况比较严重,那就很可能是因为内分泌失调而长痘。工作、生活的压力都会在生理期来临的时候打破雌性激素的分泌平衡,出现雌激素和代谢紊乱的现象,由此也会导致皮脂腺分泌脸部引发毛孔堵塞,引发鼻头长痘痘。
4、压力熬夜
如果你的精神一直是处于紧绷状态,因为工作原因需要经常熬夜又没有作息规律,那么你的鼻子上很容易冒出痘痘哦。因此在面对电脑工作后,一定要及时清洁脸部,清除过多的油脂分泌,防止痘痘的产生。
5、遗传性油性皮肤
油性皮肤一般出油量比较大,毛孔也比较粗,角质层比较厚,鼻子上也是整天泛着油光。为了肌肤水油平衡,一定要使用清爽型的护肤品,这样才能减轻肌肤油腻的状况。
夏季是一年四季当中消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何科学地进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏天最好减肥方法,希望对大家有帮助!
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁。
一:多喝水
多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点五公升左右,若以多少杯来计算的话,大约等於八杯二百毫升左右的水。不过这也视乎个人日常活动量而定。合理的方式是,喝水每次以一百毫升至一百五十毫升为宜,间隔时间为二十至三十分钟。而且,无论是出门在外,还是在空调房工作,都应该备好一杯水。不要等到渴了再来喝,注意日常对水分的补充比起任何的减肥方法多来得重要。
二:少剧烈运动
不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小锻炼,例如选择走楼梯而少乘电梯,久坐了就多去倒杯水,运动运动。如果觉得不够,傍晚,晚上还可以约朋友一起打羽毛球。减肥方法中时间和运动的选择最重要。
三:少吃零食
夏天很多人最十分喜欢吃雪糕,零食。以为这些小零食运动出一身汗就没了。其实它的脂肪含量比你想象到底要高得多。我们这里的减肥方法注重的是健康减肥,零食无疑是阻碍你通向苗条的巨大障碍。想办法克服少吃零食比你多打几场球更有用。这减肥方法讲究的是既健康又有效的减肥方法。夏天怎么减肥最快最有效方法四:多吃蔬果每天食用九种不同的夏季水果和蔬菜。“大量食用富含维他命A、维他命C和E,以及植物性化学物质如矿物质、水合物和纤维的食物,即摄取天然低热量和低脂肪的食物,能帮助您获得健康轻盈的状态。不管在正餐、下午茶,抑或是运动前后,您都可以好好享用这类食物,使您没有饥饿感且充满力量,又能轻松减肥。”绿瘦2代减肥专家如是说
1、少吃多餐。对减肥MM来说,幸运的是,炎热的天气会抑制食欲。由于并不觉得怎么饿,常常不想吃饭,但可能一挨到太阳落山,气温下降,我们就会翻动饼干盒和冰箱。所以建议每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到很好的减肥作用。
2、多饮水。夏天人体对水的需求量急剧上升,所以要多喝水以维持体内水的平衡。通常在天气凉爽时,每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你可能还要再多喝2至3杯水,而且尽量少喝含糖的软饮料或可乐、绿茶等。
3、制定适合自己的锻炼计划。运动的最佳时间是早上9点之前和下午5点之后。应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、瑜伽或健身操等,每天坚持锻炼1小时。
4、饮食应以清淡为主。你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜。不用担心会发胖,因为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需求。
5、鼓励自己。夏天,拖着肥胖的身躯走来走去,实在是一件非常痛苦的事情。更重要的是,肥胖与健康是背道而驰的。因此,夏季你可以多照照镜子,强迫自己看那些最不愿意见到的赘肉,这或许能增强你对减肥的信心。
看了夏天最好减肥方法的人还看:
夏季是消耗热量最多的季节,同时也是最容易减肥成功的时期。那么如何进行夏季减肥呢?下面小编就和大家分享夏天最佳减肥方法,希望对大家有帮助!
一、游泳:
夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。
另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。
二、爬山:
夏天爬山减肥效果显著。城里艳阳高照燥热难忍。到郊区去吧,那儿气温至少低二度,加上植被丰厚,空气清新,心情变得很愉快。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加20%-30%。专家说“消除脂肪最好的方法是‘有氧运动’,爬山就是最好的有氧运动”。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续10分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的目的了。
三、散步:
天热懒得动的朋友可以散步,不要沿着马路走,汽车尾气污染严重,去公园。找一个有水、有树、门票又不那么贵的,我经常去玉渊潭公园,门票才两块钱。这儿集各类运动健身项目之大成,适合各类人群:耍剑的、舞枪的、打太极拳的、跳木兰扇的;这边民族舞,那边交际舞。左边唱戏的,右边唱歌的,参加哪项都比在家睡懒觉好。
其他减肥辅助措施有:多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。
不过,说了那么多,最重要一点是“坚持”。章子怡说:“我感谢家里从小送我去学跳舞。那种高强度的身体锻炼特别能磨炼人的意志力。”这也是秘诀之一。
第一,常缩小腹:你的小腹是否微突啊?这可能就是你平常总是弯腰驼背,任小腹日渐突出,若想拥有美好的体态,在平常要保持缩小腹的习惯,不仅能强健腹肌,腰腹也比较不易松弛。
第二,多喝水:大家都知道多喝水可以使肌肤水嫩透明,但别忘了,多喝水也有帮助减重的效果。只要你在饭前喝几杯水,让胃有饱足感,进餐时食量自然会减少。但要谢绝饮料,因为不管糖分多么低的饮料,热量也是很可观的。
第三,定时排便:养成每日定时排便的习惯,这样能够让体内的毒素顺利排出。有时候毒素的累积,也正是体重迟迟不降的原因。
第四,看电视、电脑时绝不吃零食。吃饭时也不要看电视,因为会导致吃得很多而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上,有利于塑成良好腿形。
第五,保持良好的心态,千万不要害怕承认自己肥胖的事实,勇于接受自己、喜欢自己,才能够拥有正确的瘦身心理,减肥需要善待自己,保持好的心情,好的心态,不能浮躁
1、需要减的不是食量而是热量
首先你要明白一点,减肥减掉的应该是热量而不是食物量。只一味的减掉食物的数量是不利于减肥的。如果你节食或者说是长时间吃单一的食物,不仅仅不能减肥,还会有巨大的副作用,造成身体营养失衡。因为人体的免疫细胞是由蛋白质所形成,过度节食,会令蛋白质的摄入量大幅减少,这样就会让身体营养不良。所以要谨记,减肥减掉不是数量而是热量。
建议:减肥不要过快追求速度,并且不要追求过激的减肥方法。过激的减肥方法都尽量要拒绝,因为过激的减肥方法会导致身体健康受到损害。所以减肥不要看重自己吃食物的数量,而是要看食物的热量是多少。
2、记住睡眠不足是减肥大敌
众所周知,高质量的睡眠对减肥很重要,因为充足的睡眠可以保证身体有充足的瘦素来调节饥饿激素分泌,充足的睡眠可以协助我们控制食欲。如果你没有一个充足的睡眠,这个时候就会让饥饿激素大量分泌,从而食欲爆发,减肥就会变得很困难。
建议:一定要保证充足的睡眠,这样才能激活体内的免疫细胞,增强抵抗力,平衡体内的饥饿激素,这样减肥就变得比较容易了。
3、要学会释放各种压力
不论是在生活还是在工作以及学习上,很多人都会有着这样或是那样的压力。你知道吗:压力也是我们长胖的一大诱因。因为长时间处于压力状态,体内的交感神经一直处于主导位置,就会导致很多人增加进食量,进而增强发胖的机会。
建议:当你倍感压力的时候,不妨先停一停,深呼吸,让身心放松下来。并且在睡觉之前,做些有助于促进睡眠的拉伸动作,都能促进体内的瘦身因子。要知道心情好可以缓解工作压力,还有助于减肥,抑制肥胖因子滋生。
4、你吃什么决定你的胖瘦
俗话说,人是铁饭是钢,一顿不吃就会饿的慌。因为我们的身体每天需要供给各种各样的营养素,这就需要吃东西了。为了保证身体营养素,很多人不注意饮食调理,就会错误摄入食物,很多时候会吃一些油腻的东西,和糖分比较高的食物,人就很容易会发胖。减肥一定要管住自己的嘴巴。尽可能少吃脂肪含量高的食品,如奶油蛋糕、巧克力、冰淇淋和薯条薯片等。这不仅仅不利于减肥,也不利于自身的身体健康。
建议:饮食一直是减肥的关键之一,所以想要减肥还要保证身体营养素供给,需要制定合理的饮食计划。注意少吃油腻食物,多吃蔬菜和水果,促进食物消化,提高身体新陈代谢。可以多吃些鱼和贝类,再加豆类和谷物,增补须要的营养。炒菜的时候建议用橄榄油和芝麻油代替色拉油,始终贯彻一餐1小匙的用油原则,可以很好地节制油脂摄入量。
夏天到了,养鱼的任务也加重了,夏天要怎么养鱼才不会死呢?很多人都不太了解,接下来就跟着小编一起去看看吧。
鱼类是体被骨鳞、以鳃呼吸、通过尾部和躯干部的摆动以及鳍的协调作用游泳和凭上下颌摄食的变温水生脊椎动物,属于脊索动物门中的脊椎动物亚门,一般人把脊椎动物分为鱼类(53%)、鸟类(18%)、爬行类(12%)、哺乳类(9%)、两栖类(8%)五大类。根据已故加拿大学者“Nelson”1994年统计,全球现生种鱼类共有24618种,占已命名脊椎动物一半以上,且新种鱼类不断被发现,平均每年已约150种计,十多年应已增加超过1500种,目前全球已命名的鱼种约在32100种。
一、水的管理
夏季气温升高,虽然很多鱼友是室内饲养金鱼,但随着气温的升高,水温也会相应升高。在这个季节,饲水容易出现的问题如下:
1、水温升高,水中溶氧量减少,但藻类繁殖、死亡速度增加,换水跟不上,死亡藻类分解后败坏水质,大量繁殖的藻类同时也会与爱鱼在夜间争夺氧气;
2、水温升高,金鱼活动量加大,喂食量增加,鱼便也相应增多。清理不及时,或一次喂食量过大使得饵料、鱼便残存、腐败,败坏水质;
3、水温升高后,室内不可能象室外养殖见光充分,如饲养密度大,水质相对变化仍然较快,则仍然会有霉菌、细菌鱼病发生;不可掉以轻心;
4、如喂食活饵,存在外源性虫、菌入侵的风险;
5、换水时,操作粗糙,水温有差异的新水直接冲击鱼体,造成金鱼感冒;
6、如在阳台等见光强烈的地方,容易形成老绿水,稍微疏忽,容易发生烫尾。特别是饲养蝶尾等大尾金鱼,尤其要注意;
7、饲养密度大、水老绿,夜间停止打氧,造成闷缸;对策:夏季气温升高,水温也相应升高,不仅仅金鱼活动量加大,食欲逐步旺盛,同时,各种水中微生物、藻类、细菌繁殖、死亡、腐败的速度也会增高,所以,家庭养殖金鱼水质管理的要点,就是要在升高水温的季节,调节鱼及其他生物的动态平衡。藻类、鱼便分解产生的酸性物质是霉菌、细菌滋生的基础,如同家里食物变质首先是变酸、发霉、发臭一样!
所以,这个季节,要求鱼友增加换水频率,及时清理鱼便,换水时操作要小心一些,避免新水直接冲击鱼体,换水后可适当加入盐和小苏打(将水调至弱碱性),前者是预防鱼病发生,后者是延缓水质变化速度。有可能的话,还应减低饲喂金鱼的密度;同时,强化物理过滤,尽可能将饲水保持在茶绿色或者淡绿色,便于观察。新手,可饲喂一尾黑鱼,对观察鱼病(霉、粉、充血等)有一定帮助。对阳台饲喂金鱼的鱼友,还应根据具体情况,在阳光过强是采取遮阳等措施。有条件的话,无论白天夜间,均应打氧。
二、饲喂管理:
随着气温、水温升高,刚刚渡过繁殖期的爱鱼逐渐表现出索食欲望增强,鱼友饲喂不当,则易发生不测。容易发生的问题及处理办法如下:
1、鱼友爱鱼心切,爱鱼出现较强索食时,大量投喂,特别是育有小苗的鱼友,期望鱼苗快速生长的心情迫切,也是大量投喂,特别是喂食活饵,由于购置、储存、喂食时间、精力等多方面均受到一定的限制,往往一次性大量投喂,如此则极易造成金鱼患上肠炎,直至爱鱼挂亡。
亲鱼经过繁殖期,各方面体质恢复需要一定时间,只能缓慢逐步增大喂食量,这是饲喂的关键所在,经过繁殖期1个多月后(至7月中下旬),气候稳定,方可进入正常育肥、催长饲喂。同时,还需要伴随增大换水量及频度予以配合。综上所述,虽然气温、水温升高,喂食较前段时间有相对的便利,但仍要以“稀水宽养、少量多餐”为饲喂原则。
2、随着活饵的出现,很多鱼友为爱鱼着想,喜欢喂食活饵,造成外源性虫、菌病入侵的风险加大。特别是针对家庭小水体饲养金鱼的鱼友,一但家中出现这类鱼病,发展极其迅猛,一旦处置不当,容易造成损失。所以,除了对活饵一定要充分消毒、掌握好喂食量外,还应对金鱼定期进行杀菌、沙虫的消毒。
一般水温25度左右可3周~1月1次,25度以上,半个月1次。发现病鱼应即使隔离,全缸清缸并做相应处理,避免鱼病迅速蔓延。个人建议,如果不是育苗而是喂养成鱼的鱼友,不必追求喂食活饵,仍应该喂食饲料相对风险较小。对育苗的鱼友,可依据自身情况,按上述原则,定期杀虫、杀菌!
金鱼夏季饲养管理四注意
夏季是金鱼生长发育的旺季。这个时期,气温较高,金鱼的摄食量增强,活动极为频繁,加之食物残渣的发酵分解和水体微生物快速生长消耗大量的溶解氧,极易诱发各种病害。因此,抓好夏季金鱼的科学饲养与管理,是促进金鱼健康活泼生长、增添欣赏乐趣的关键。现将四点措施简述如下,供参考。
一、注意适当投饵
夏季金鱼的投喂关键是把握一个量的标准。金鱼食性较广且贪食,许多动物性和植物性饵料均喜食。如果乱投过量的饵料,会造成幼鱼因贪食而肠道饱胀、消化不良,易产生滞食。另外,投饵过多未被吃完而残留于水中易发酵变质,破坏水质。正确的投饵量是以所投的饵料,金鱼在15—30分钟吃完为度。
在投喂中应把握以下三点:
1、饵料来源 金鱼喜食鱼虫、水蚯蚓等动物性活饵料,若其来源有限,用营养成分齐全的人工合成饵料亦可;
2、消毒 活饵料在投喂前应充分清洗和消毒,人工配合饵料也可拌入适量的消毒药物,预防病害带入鱼池;
3、投饵方法 严格按定时、定量、定质喂食,一般每日1—2次,夏季在上午5—7时,下午5—6时各投一次,投喂时要结合天气、水温、水质及鱼的摄食及游动情况酌情适量投喂,雨天、降温、闷热及患病期间尽量少投或不投。
二、注意定时换水
定时换水 保持水体的清洁是创造良好饲养环境的有效途径,具体把握以下五个方面:
1、换水时机 夏天一天换水两次,上午太阳出来以前,下午太阳下山以后,大多数是在太阳下山后换水一次。
2、换水量 一般控制在水体的1/5—1/4为宜,提倡“老水养鱼”。
3、换水方法 首先用虹吸管吸去底部残渣及粪便,同时排放1/5—1/4的老水,再加入等量的经充分曝晒的含氧清洁水。
4、换水操作 应掌握轻、慢、稳、避免损伤鱼体,更不宜搅动池水,对饲养金鱼的容器每隔1—2周刷洗一次。
5、其他方法 也可在饲养容器内安装气泵,不断搅动水体形成水流,增加水与空气的接触面,增大水中溶氧;也可投放沸石,一般每块沸石可满足2立米水体的需氧量;池塘应设置增氧机。
三、注意防治病害
金鱼病害防治工作应以预防为主。一是放养密度要合适;二是鱼种及饲料入池要消毒;三是定期消毒池水;四是适时换水。夏季气温高达37—39度,水温也常在30度以上,此时要警惕缺氧和烫尾两大威胁,做好防署工作。主要措施是:
一是加深水位,金鱼可潜入底部低温水层;
二是彻底清污,勤换水或在容器上盖上遮光网,减缓水温升高。在夏季如发现金鱼懒游少食、离群独处、鱼鳍僵缩或鱼体出现白点、白膜、红斑、溃疡等情况,要及时隔离治疗。夏季还会发生烂鳃病、出血病、肠炎和打印病等细菌性疾病和锚头鳋、中华鳋等寄生虫性疾病,应加强防治工作。
四、注意日常管理
1、加强巡视每天早晚至少要巡视两次,观察金鱼活动及水质变化情况,适时注入清水利于金鱼生长。
2、适当移值水草金鱼容器中适量移植水草,水草进行光合作用可满足金鱼对溶氧的需求。对于有水草的容器换水的时间也可延长至每半月甚至一个月一次。常见水草可选用聚草、小黄草、轮叶黑藻等。
3、防晒夏天要及时搭棚遮荫,以防温度太高引起“烫尾”。置于山石、花木间的容器可在水内种些水浮莲、慈菇等水生植物,也可起到遮荫作用。
4、防雨夏天阵雨、暴雨较多,应及时加盖,防止雨水入盆,破坏水质,诱发鱼病。
5、防敌害经常注意清除蛙卵和蛙类,驱除水鸟、防止猫等小动物侵袭,尤其在夜间或白天无人照顾时,应在容器上加盖铁丝网,以防意外损害。
作为一层外部骨架,鳞既可以使鱼体保持一定的外型,又可减少与水的摩擦。
为鱼体提供了一道保护屏障,使它与周围的无数微生物隔绝,有效地避免感染和抵抗疾病。
在鱼肚部的鳞,能反射和折射亮光,犹如一面镜子,从而使底下凶猛的水生动物眩目,产生天水一色,不辨物体,成为天然的伪装。
此外,生物学家根据鳞片上环生的年轮(每轮表示过一冬),判知鱼的年龄;亦可较为正确地掌握其生长、死亡率及健康状况。
鱼类身体两侧大都有一条或数条从单独小窝演变成为一条管状的线,称为侧线鳞,每片侧线鳞有侧线孔,能感受水的低频率振动。硬骨鱼的鳞片通常根据其数目、大小、排列形状来鉴定鱼种,记载鳞片数目的排列方式,常用一个带分数式来表示,称为鳞式:例如鲫鱼的鳞式为28~30表示鲫鱼的侧线鳞为28~30片,侧线上鳞为5~6片,侧线下鳞为5~7片。
寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良,或者肢体末梢儿血液循环障碍,这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉对身体影响十分大。下面给大家分析女生夏天手脚冰凉的原因。
手脚冰冷的人,要注意以下几点:
1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。
2、保暖衣服要注意穿。
3、积极参加户外运动,放松心情。
4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。
5、要多点吃温补类的食物,少点吃寒凉性的食物或者水果。
6、办公室白领不要坐的太多,防止腰部以下气血运行不通,大腿气血运化不好,导致水肿冰凉。
不迷恋小短裙
保温,在中医看来是女人养生的重中之重。因为女人是靠血养的,只有血行畅通、充盈,身体和容颜才会有营养供应。而血有“得热则行,遇寒则凝”的特性,所以当身体受到外界寒气的侵袭,就必然会阻碍了气血的运行。这时,就算花大钱买高级的保养品或者补血中药,这些营养也只会积聚在体内,无法达到用武之地。因此,对女人来说保温是首要任务。
所谓保温,无非就是多穿衣服,不要爱露。但偏偏很多年轻的女孩子不爱听,平时爱穿“露脐装”、“露背装”,甚至大冷天还穿迷你裙,旁边的人看着都觉得冷。请大家记住,寒是女人诸多疾病的诱因和症结,特别是腰以下的部位,一旦受凉,后患无穷。
告别冷饮冷食
在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。正如在冬天我们会喝点热汤吃点热食,吃过以后身体多少会有点回暖。而如果我们吃冷食喝冷饮,身体也会明显觉得冷。所以,女人要尽量吃有温度的食物,尽量少吃冰激凌、生冷的食物。
有些女生为了减肥,天天不吃饭,只吃水果、蔬菜等,还以为这样既健康又“排毒”。其实很多瓜果也是寒性的,平时我们按照食物金字塔来进食的话,瓜果中的寒性能跟其他食物抵消,所以不会对身体有害。但如果作为主食,甚至完全不吃其他东西,那瓜果的寒邪就会消耗掉我们自身的阳气了。
多做运动
建议你一早起来做做运动,快走是最佳选择。慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等,都会让全身各个部位活动起来,促进血液循环,但不可运动过度,高强度的运动,大量的出汗,会“发泄阳气”,起到相反的作用。用比走路快、比跑步慢的速度。
保暖泡脚
泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。
纯棉袜子不仅柔软舒适,还可吸收脚汗,让双脚整天都能保持干爽舒适,并能抵御外界的寒冷。 >>>下一页更多精彩“手脚冰凉的主要事项”
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1、注意穿衣保暖
很多女生常常贪图美丽穿短裙,长时间身体受凉必然会导致手脚冰凉,所以保暖是手脚冰凉调养的第一重点。
2、摄入足量蛋白质
要在定时定量的三餐中摄入足够的蛋白质,因为蛋白质能够为肌肉和血液提供营养,提高身体的保温能力。红肉的鱼、鸡肉、牛肉、虾、大豆、海藻等都含有丰富的蛋白质。但是注意不要制成刺身生吃,要加热之后再食用。
3、合理的补充热量
不要偏食、过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温。我们都知道很冷时吃点东西会暖和很多,同样,如果你体内食物过少,热量过少,就会导致身体发冷。如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干、坚果、牛奶、豆奶、或是人参茶等适时地补充热量,并时时喝点热水。
4、多吃些黑色食物
黑色食物可以促进血液循环,调节胃肠功能,改善怕冷状况,具有较强的抗氧化作用,消除体内的活性氧,减少细胞受到破坏。不仅可以平衡内分泌及防止衰老,最重要的具有补肾暖身的功效,对于女性来说是非常好的食物。如黑米,黑枣,黑木耳等等。
1、血糖太低或低血压
食物是身体很重要的热量来源,如果你减肥过度、饿过了头,让血糖太低时,都会有手脚冰冷的现象。而低血压时,血液循环也会不佳,疲劳、身体衰弱时,血压容易降低,就会手脚冰凉。
2、体型太瘦小的女生
体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形,因为这类型的人末梢血液循环较差,容易使体温调节的机制紊乱,而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅,血管变细所引起的。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位,属于运动较多的关节区,因为脂肪、血管皆相对较少,热度容易散失。
3、衣物不够保暖
如果手脚冰冷,表示体温的平均调配有问题,如果已经多穿了好几件衣服,但手脚仍未恢复温暖,就该注意,因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」,因为太过迟钝而不能感受到冷。
4、压力过大
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力,都会让手脚发冷发抖,只要过了这个紧张时期,就会慢慢恢复温暖。
5、植物神经功能紊乱
植物神经功能紊乱,肾虚引起的手脚冰凉。
6、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外,根据症状不同,中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。虚的方面,气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉,而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面,则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉,颜色青紫,严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳,心情抑郁时出现手足不温,心情平复后症状可消失。
羊肉
营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。
食用搭配:人参羊肉汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。
温馨提示:中医认为,羊肉能补血之虚,有“人参补气,羊肉补形”之称,适合畏寒怕冷、形体瘦弱以及年老体衰者冬令进补;不过,发热病人、患有眼部疾病、腹泻和体内有积热的人就最好不要食用,以免加重病情。
韭菜
营养价值:韭菜为振奋性强壮药,有健胃、提神、温暖作用。每100克可食用部分,含蛋白质2——2.8克,脂肪O.2——O.5克,碳水化合物2.4——6克,还有大量胡萝卜素、维生素B2等,保证了它的“暖身”效果。韭菜还含挥发性硫化丙烯,有辛辣味,能促进食欲。
食用搭配:烹饪韭菜很简单,将虾仁、鸡蛋、猪肝、羊肾分别和韭菜烹炒,都可以增强其功效。熬粥时放些韭菜也不错。
温馨提示:中医认为,韭菜为温暖腹脏的食品,适于寒性怕冷、肾阳虚弱者;妇女月经迟来及产后腹部虚寒者,可以适当补充;不过,有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不应吃韭菜。
坚果
营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。除了帮助身体抵御寒冷外,它也是健脑、美容、抗衰老的有益食品,所以冬季进补多吃坚果很有好处。
食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁、白果膀胱汤等都有很好的温补功效,制作也简单方便。
温馨提示:吃坚果要适量,且因人而异。经常上火、患有腹泻或痰热咳嗽者,尽量避免食用。
大枣
营养价值:民间有“一日食三枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。大枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效。大枣富含的环磷酸腺苷,是人体能量代谢的必需物质,能增强肌力、消除疲劳、扩张血管、增加心肌收缩力、改善心肌营养。
食用搭配:芪枣合汤(取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖30至40分钟,然后连汤带料一起食用)。这三者结合,对气血两虚的人很有好处,能够缓解乏力、畏寒怕冷等症状,也能滋润美白皮肤。
温馨提示:中医认为,大枣为补中益气、滋肾暖胃、治阴虚的良品。不过,痰浊偏盛,腹部胀满,舌苔厚腻,肥胖病者忌多食常食。
生姜
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。现代药理研究认为,生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用。其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。
晨起含姜片:每天早晨起床后,先饮一杯开水,然后将生姜刮去皮,切成薄片,取4—5片放入盛开水的碗中烫一下,然后将姜片放在嘴里含10—30分钟,慢慢咀嚼,切勿一次吞下去。
喝生姜大枣汤:每日清晨取大枣10个、生姜5片、蜂蜜20克,煎汤代茶饮,每日1次,特别适合冬季手脚发凉的朋友食用。
提醒:生姜性属微温,过量食用会伤阴助阳,所以阴虚火旺的人不宜多吃。特别提醒大家,千万不要食用腐烂的生姜,其中含有有毒物质黄樟素,可诱发肝癌、食道癌等。
豆腐
豆腐里含有丰富的维生素B2,是平衡人体耗氧量的重要物质,能减少平时工作、活动时体内热量的快速散失,不但有助于保持能量,还能帮您提高耐寒能力。
北豆腐和血豆腐一起做成红白豆腐,也是暖身的好菜式。因为血豆腐对于贫血型寒症(除了怕冷,还有脸色差、易疲劳等表现)的人来说,特别能起到补铁补血、加强营养的作用,从而达到暖身的效果。
红白豆腐做法特别简单,就是把北豆腐和血豆腐切成条,一起炒熟,调味即可。
桂圆
龙眼俗称“桂圆”,历史上有南方“桂圆”北“人参”之称。中医认为,龙眼味甘性温,归心、脾经,滋补气血,能助火化燥,凡有阴虚内热的人就不宜使用。内有痰火及湿滞停饮者忌服。
冬季手脚冰冷的女性可以吃些红枣龙眼粥来调养。
做法:大米200克,龙眼200克,红枣5枚。将米洗净,龙眼剥壳,红枣洗净,锅中加水烧开,加入大米煮开后调小火煮半个小时,搅拌,放桂圆、红枣小火煮15-20分钟,加白糖调味出锅。
有时间的时候可以经常揉搓手脚心,以改善末端血管的微循环状况,并具有手脚温暖的效果,或按摩穴位,也可以改善手脚冰凉的症状。
揉搓涌泉穴:涌泉穴位于脚心部,用手掌快速揉搓,直到有热感为佳,每天早晚揉搓涌泉穴100下,接着揉搓各脚趾100下。中医学认为,人体诸多经脉都汇集于足底,与全身各脏腑、组织、器官都有密切关系。尤其是刺激涌泉穴,有益于补肾壮阳、强筋壮骨。坚持揉搓此穴会促使手脚冰凉症状减轻。
揉搓劳宫穴:劳宫穴位于手心部。一手握拳,揉搓另一只手的手心部,直到感到手心微热,再换另一只手,交替进行。
按揉气冲穴:气冲穴位于大腿根里侧,此穴下边有一根动脉。先按揉气冲穴,后按揉动脉,一松一按,交替进行,一直按揉到腿脚有热气下流的感觉为佳。
按揉、拍打肾俞穴:肾俞穴位于两边腰眼,轻轻用力,两边各拍打100余次。
夏天减肥食谱一周瘦10斤,这是盛传于模特儿圈的瘦身秘笈,食谱包括一星期七日的餐单,严格说算是一个还挺丰盛的食谱,虽然瘦身的效果未必最显著,不过比较容易执行持久。
1、维他命A
缺少维他命A的下场是皮脂腺、汗腺机能变弱,角质层慢慢变厚,肌肤开始变得干燥。想想看,这样的腿美得起来吗?
2、维他命E
维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部,给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞,组织液也随着停滞,腿部就容易变得粗壮。
3、钾
纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚胖。钾能帮助盐份代谢出体外,改善肥胖症状。
4、钙
人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智力的发展,甚至产生肌肉痉挛。为减少运动造成的双腿受伤,别忘了多补充钙质喔!
5、维他命B群
双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所以喜欢吃甜点的人,维他命B1的消耗量特别多。维他命B2能加速脂肪的代谢,自认体内脂肪过多的人,要多补充维他命B2。
6、纤维素
大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿,另外,以纤维互为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。
星期一
早餐:全麦吐司1片+ 白煮蛋1个+ 茶或黑咖啡1杯
午餐:糙米饭半碗+ 炒青菜(豆苗+橄榄油1茶匙)+红烧牛腩(牛腩50克+白萝卜60 克+胡萝卜30克)+丝瓜汤+梨1个
晚餐:糙米饭半碗+炒四季豆(四季豆70克 +橄榄油1茶匙)+清蒸鱼半条(加少许姜)+白萝卜汤(白萝卜50克)+番茄1个
星期二
早餐:三明治1份(两片吐司夹火腿+番茄半个)
午餐:馄饨面1碗(馄饨4个+面半碗+1小把小白菜)+凉拌海带丝+苹果1个
晚餐:胚芽饭半碗+凉拌西洋芹菜+味噌汤(豆腐2块)+杨桃1个
星期三
早餐:全麦吐司2片+白煮蛋1个+绿茶1杯+大番茄1个
午餐:胚芽饭半碗+炒草菇+冬瓜汤1碗+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮青菜+洋葱炒蛋+金针汤(金针30克)+奇异果1个
一星期减肥食谱 吃出模特般身材
星期四
早餐:白粥1碗+荷包蛋1个+水煮青菜1碟
午餐:鲔鱼三明治(盐水鲔鱼30克、番茄半个、小黄瓜)+沙拉1盘(最好以芹菜、生菜为主)+苹果1个
晚餐:糙米饭半碗+水煮菜心+清蒸鱼半条+冬瓜汤+梨1个
星期五
早餐:全麦吐司2片+ 白煮蛋2个
午餐:胚芽饭半碗+豆芽鸡丝1碟+黄瓜炒韶身+白萝卜汤+橙1个
晚餐:糙米饭半碗+炒豆苗菜(豆苗50克和橄榄油1匙)+凉拌竹笋+丝瓜汤+小番茄10个
星期六
早餐:玉米1个+小餐包2个
午餐:糙米饭半碗+清蒸鱼半条+凉拌西洋芹菜+菠菜汤+杨桃1个
晚餐:糙米饭半碗+炒芥兰(芥兰50克和橄榄油1匙)+卤豆干4片+清炖香菇排骨汤+苹果1个
星期日
早餐:全麦吐司2片+蒸蛋
午餐:茄汁牛肉面(熟面条100克、牛肉100克、小白菜100克)+凉拌小黄瓜+木瓜半个
晚餐:糙米饭半碗+番茄炒蛋(番茄、蛋1个)+水煮菠菜+苦瓜汤(苦瓜半条)+奇异果2个
夏天里,最好的减肥方法是什么呢?下面和小编具体了解下夏天最好的减肥方法。
一、 绿豆
绿豆被称为夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏、防治冠心病的作用。动物实验证明,绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,明显减轻冠状动脉粥样硬化病变。临床实践也证明,高脂血症患者每日适量食用绿豆有明显降胆固醇作用。
二、适当的小食
食物促进代谢,这听上去就像深夜电视购物节目般难以置信,但却是事实。未经处理的食物整体,相比起精制的食物,需要消耗更多的能量,用于分解和消化。因此,当你食用这类型的食物,会燃烧更多的热量。我们只需要作出简单的改变——糙米代替白米,完整的苹果代替果汁,假以时日,全身的脂肪状况就会截然不同。
三、 补充维生素
发表于《国际肥胖》杂志的一项研究,以96名肥胖女性为对象,分成三组,连续26天分别供给复合维生素、钙质、安慰剂。结果供给维生素的小组,身体所含脂肪量明显低于其它组别。有的人食量大,是为了补充身体的必需营养。尽管服用单一维生素对减肥计划的建树不大,然而由此却可减少其营养所对应的饮食摄入量。
四、按摩
按摩不仅可以用手,其实淋浴喷头也有按摩的功效。将水流开到最大,然后将喷出的强劲水流对身体的各个部位,尤其是赘肉较多的地方不断冲洗以达到按摩的功效。不过要注意的是,一定要从远离心脏的部位开始。不过这样减肥效果不是很好,最好是洗完澡后,手动按摩,同时搭配使用健康安全是减肥霜波颜婷,才能有效减肥。将适量的波 颜婷挤到掌心,双手轻轻揉匀,然后涂抹在需要减肥的部位。涂抹均匀后,以轻柔打圈方式按摩约10分钟,直到感觉皮肤发热即可。
五、选择带壳零食
许多MM放弃不了零食,但如果吃一些带壳的零食,吃起来就会特别费事,自然就会吃的少些了。同时的时间,吃起来肯定要少,而且较容易放弃。例如,带壳瓜子、核桃、栗子和花生,吃起来就会比花生米、核桃仁、巧克力要少得多。
多做仰卧起坐
也许很多人都在怀疑仰卧起坐,不过是一种比较简单的动作,怎么算是高雅呢,与瑜伽相比简直是低俗,这是两样不可以混合一起来谈的,仰卧起坐既简单又方便。仰卧起坐是最简单有效的减肥运动,尤其是对想瘦腰的人来说,每天早晚各做10个仰卧起坐就能让你的腰围减少几公分,有效促进脂肪燃烧,紧致肌肉。仰卧起坐不在多,而在于标准。上腹收紧时头和背离开地面就可以了,但要保证颈、背肌肉没有用力单纯靠腹肌上抬。由于局部收紧过于枯燥,你也可以时时刻刻提醒自己收紧腹部,长期坚持下去,不仅可以减掉腹部脂肪,而且对日常的姿态也很有好处的。
跳绳减肥
跳绳对燃烧脂肪很有效,而且每天不需要运动很长时间,只要15分钟即可,但是一定要每天都运动,否则减肥效果不明显。但是跳绳减肥是很有效的,不过当你跳完绳的时候,才是关键,不容忽略的,那就是你要去腿进行按摩,也就是从小腿到大腿按摩一次,不能让自己的腿部肌肉变得绷紧,而是让其放松,这样才能更好地减肥哦。
一天三餐要合理搭配
一天三餐要合理均衡,才是符合营养标准。也是相对高难度的,是需要自己合理的搭配,不能随意的放弃的,养成习惯,才是最好的。对于早餐,很多人是不吃的,或者是只是和果汁或者是吃油炸的东西,这些都是不可取的,早餐应该是比较营养丰富的,最好是果汁加上其他的东西,不能太单一了;中餐的话,是一天的主食,当然要吃的丰富些了,不能太单调了,要多吃肉和蔬菜混合搭配;至于晚餐的话,就可以吃些比较清淡的,而且是最好不要吃的太多和太饱,这样会不好消化。三餐合理搭配,少吃辛辣、油炸的东西,煮菜的油要好,最好是橄榄油或者是植物油等。
要保持乐观的心态
也是很多人会忽略的,减肥其实和自己的心态有很大的关系的,有乐观的心态自己做起事情来就比较顺利,这样才能让自己轻轻松松地享受自由的环境,保持愉快的心情,多好,用精神激励法来激励自己,是很不错的哦。
选择自己喜欢的运动方式,持之以恒
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步,每周5次,每次45分钟;跳舞,每周6次,每次1小时;游泳,每周4小时;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
养鸡也是需要方法的,夏天到了,要怎么养鸡是养鸡的人们关心的问题。以下就是小编给你做的夏天怎么养鸡的内容整理,希望对你有用。
1、鸡群受到应激时不要断喙如刚接种过疫苗或在发生疾病的鸡群 一定要等到鸡群恢复整常时才能进行;因为断喙本身对鸡群就是一个不小的应激。
2、断喙前1~2天,在饮水中添加多维和葡萄糖,可以抵挡其出现的其它应激。断喙前后两天不喂磺胺类药物﹙会延长流血﹚,并在水中加维生素K﹙每公斤水中加入2毫克﹚。断喙后饲槽中多加饲料,以减轻啄食痛苦。
3、断喙的时间:肉鸡:断喙的最佳体重为85~92g,此时约为6~7日龄,手握方便,而且鸡雏体质已健壮,脑部也基本不怕断喙时拇指固定头部的压力,效果最好。反之,雏体过大,止血困难,操作难度大,工作进行慢,应急大;雏体过小,健康状况差,易造成高死亡。
草鸡:断喙时间在10~15日龄,这时断喙不会引起强烈的应激反应。草鸡个体较小,不能过早断喙,一般一个饲养周期只断喙1次。因为草鸡在育成期时,多采取开放式饲养,常常饲喂蔬菜、青草,需要一定长度的喙。故采用11天烫喙,烫去嘴尖,上下一样齐,不象蛋鸡上短下长。好处是啄羽好转,嘴形改变不多,不仔细看,看出来,不会影响出售。
4、不在气温高和免疫接种时断喙(夏季可选择早上和晚上),以免增重其应激。
5、断喙时需要有经验的饲养员专人断喙,以防参差不齐。断喙时注重力应集中,动作敏婕,切的长度相宜,断喙器刀片的温度要控制好,温度过低,断喙后会流血。
6、断喙的方法
一种是烧灼法,多用于肉用仔鸡,
一种是切除法利用热刀片对鸡喙连切带烙,这种方法多用于蛋鸡。断喙长度为上喙断去1/2,下喙断去1/3(自鼻孔至喙端)。断喙时待刀片烧至褐红色,用手握住鸡,大拇指顶住鸡头部后侧,食指抵住鸡的下颌并轻压咽部,使鸡的头部不能左右摇晃,同时使鸡缩舌。断喙时间约1~2秒。
一、降低密度
入夏后,应根据气温的上升情况及时降低鸡群的饲养密度。
二、开窗搭棚
当鸡舍温度上升到25℃以上时,要及时打开窗户,安装通气纱窗;当鸡舍温度高于30℃时,要在离鸡舍较近的活动场地上搭凉棚遮阴。凉棚大小与鸡舍相当,但应高出鸡舍50厘米左右。
三、勤换饮水
夏季,为预防鸡的饮水被太阳晒热,应将饮水器放在阴凉处,并且经常换水,最好能让产蛋鸡饮到刚打上来的井水,以降低其体内温度。
四、早放晚圈
夏季天一亮就应该把鸡放到活动场地喂第1遍食,等天黑后再圈鸡,尽量减少蛋鸡在鸡舍里停留的时间。入伏以后也可以在凉棚下搭一些木架,让鸡在凉棚下过夜。
五、科学饲喂
夏季日照时间长,应增加蛋鸡的饲喂次数,少添、勤喂,以刺激散养鸡的食欲。
六、搞好防疫和卫生
要认真搞好鸡舍的消毒防疫工作。鸡舍内每天要打扫一次,并且勤垫沙土;每次雨后要及时清理鸡活动场地的积水,切勿让蛋鸡喝脏水;料槽要常清洗,并放在阳光下曝晒。注意定期做疫苗和预防用药。
一、笼养鸡舍山墙未配置湿帘对气流的影响
1、湿帘入口风速过高
八月初去一个笼养肉鸡场,山墙没有湿帘,像平养鸡舍那样都安装在鸡舍两侧。通过当时在鸡舍里的感受,其气流走向如下图:
鸡舍里的鸡张嘴比较多,原因主要是舍内风速过低,鸡只的体感温度降不下来,同时,我们从图中还可以看出不同位置的鸡只张嘴率不一样。
根据现场观察,在进风口已经全部打开的情况下,入口风速过高,气流覆盖不均匀,导致中间那列鸡笼里的鸡只换气不足,而且风速更低,体感温度更高。各位置鸡只张嘴率有差异,虽然主要原因是进风口太小,但是,如果有一部分湿帘安装在山墙,便可以弥补进风口不足的缺陷。
2、湿帘入口风速过低
当湿帘进风入口风速过低时,空气会在惯性的作用下往前流动一段距离,才会开始扩散到鸡舍中部,在没有快速扩散之前,鸡舍前端中部会存在通风盲区。
3、在山墙配置湿帘
设计笼养鸡舍的湿帘布局时,在山墙上配置足够的湿帘,可以弥补侧墙湿帘进风风速不合理所导致的通风盲区,这样的布局对于通风操作管理不当造成的不利影响要小得多。
二、山墙留门对气流的影响
有些笼养鸡场喜欢在山墙留门,这种鸡舍结构的气流走向在平养鸡舍中几乎不受影响或者说影响很小,但是在笼养鸡舍中,空气的流动会受到笼体的阻碍,导致中间走道在前半段风速过低,新鲜空气不足,鸡只体感温度过高。
如果山墙留门较窄,前端工作区间较宽敞,或者是阶梯式笼架,通过中间走道的气流会比较多,不利影响就没那么严重。
三、侧墙湿帘进风口对气流的影响
1、侧墙湿帘过低
如果湿帘过低,湿帘进风口自然也过低,侧墙湿帘进风口下层的导流板就无法将气流引导至鸡笼上部,高风速的气流最终直接吹到鸡身上,造成鸡只应激。
2、侧墙湿帘和进风口过高
当侧墙湿帘过高时,会影响到侧墙进风窗无法配置安装,从而在低温季节及育雏阶段造成通风盲区。
四、山墙湿帘布局对风速的影响
如果山墙湿帘配置较少、并且因为两侧配备有喂料加热工作间、侧墙湿帘与头端山墙之间不得不有一段不小的距离时,由于进风较少,夏季通风降温时这个区间的风速会很低。
对照下面的表格可以看出,0.4-0.5m/s的风速在夏季降温时对鸡只的体感温度没有什么效果,很多地区夏季的相对湿度经常达到70-80%,在这样的风速下,鸡只的体感温度不但不会下降,反而会上升。
学生平时都要忙于学习,可在夏天里,胖学生,该如何减肥呢?下面和小编具体了解下夏天学生减肥好方法。
减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。(内分泌调整好)
如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子喽!
中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
6少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。香蕉 、?苹果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一个人一天要喝
7合理膳食人类日常膳食中存在许多能减去体内多余脂肪的有效物质,人们在享受美味的同时又能减掉身上多余的脂肪。近几年,世界上流行的减肥品多是以谷类、海洋类食品为原料,如一些减肥饼干以豆类、谷类、海洋类食品为原料,提取浓缩人体在减肥期间必需的32种营养元素和具有减肥作用的特有纤维成分,通过吸取体内过量脂肪,同时调节营养失衡。早餐一小包饼干加上一杯酸奶或豆浆,既减肥又健康。
三餐一定要吃的营养合理
一日三餐是我们平时大多数人的饮食习惯,对于想减肥瘦身的学生来说,一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。这可是减肥瘦身的秘诀所在。
健康减肥
身体健康才是最重要的,在减肥瘦身的时候,一定要保证身体的健康,多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八小时的睡眠。
快速减肥瘦身就喝稀饭
米饭能养人,如果想要快速的减肥就是喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3天后身上的肉肉会减少许多!只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
早上起床后喝杯淡盐水
清早起床在早餐前先喝一大杯淡盐水,有助于肠蠕动,帮肠胃来一次大扫除,当然不会出现鼓鼓的小肚子了!中午吃比较清淡的就可以了。晚饭吃少点,争取5份饱为宜。(晚饭占比重很高)晚上8:00以后最好是不要吃东西了。
有时间多做做运动
运动能很好的减肥瘦身,有时间的话应该要多运动运动。比如跳绳啊,爬楼梯、多走路都可以减肥。
多吃蔬菜水果少吃油腻的食物
平时的时候,最好是能少吃油腻的东西,要多吃些水果蔬菜多吃纤维多的蔬菜,少吃米饭,多吃面食。多吃些热量低的 少吃主食。比如黄瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、苹果。还有土豆也是不错的减肥食品。
健康减肥瘦身才是夏季减肥瘦身的重点,如果说你想拥有健康的身体,又想达到减肥瘦身的目的,那么,这个时候你就应该掌握科学的减肥瘦身好方法,只有这样,才能让身体健康的同时,还能更好的瘦下来。
夏天到了,气温一下子升高了。不过夏天怎么养鱼呢?有时候会看到一些鱼友说夏天比冬天好养鱼一些,确实也有这个说法,但是如果在夏天温度各方面控制不好,鱼儿也很难适应的哟!那么在夏天我们应该怎么养鱼呢?跟小编一起了解一下吧!
一般情况下,水温要保持在30摄氏度以下。鱼缸不能让阳光直射,最好摆放在通风安静的地方。
鱼缸中的水温差不能太大,如果水温不稳定且变化太大,那么观赏鱼就会变得呆滞、停食或患病,严重的甚至为此丧命。所以要保持水温的稳定,注意,水温差的变化不要超过3度,而且不能急剧的发生变化。
给观赏鱼喂食不能让它吃的太饱,一般以鱼儿能够在5-10分钟内吃完为标准。如果给鱼儿吃的太多,它很有可能会因此撑死哦。
夏天养鱼还需要注意,鱼缸中的水一定要定期、及时的更换。而且最好能在每周换掉一部分鱼缸中的水,一般情况下,每次更换鱼缸中的五分之一到三分之一的水即可,换水时间最好是在下午到傍晚。
所以夏天鱼缸最好配置氧气泵,以保证鱼缸氧气的充足。养殖鱼儿的密度不应该过大。同时,如果有给鱼儿喂一些活的小鱼小虾,但这些小鱼虾没有被吃完而又死在鱼缸里的话,应该及时捞出,以免其腐烂变质滋生病菌影响水质。
养鱼相关
第一、在水温高的时候,很多鱼病是更容易滋生传染的!
第二、溶氧问题。这就要从三个方面说起:
1、夏季的水温比较高,而因氧气在水中的溶解特点所决定,随温度的升高水中溶解的氧气会随之减少。水中溶解氧的含量与温度成反比的,有关数据显示,在0℃和20℃时,氧气的溶解度分别0.049和0.031。
2、由于夏季处于鱼类的生长旺盛期,每天投喂的食物很多,排放的粪便也很多,这些物质在微生物分解的时候也需要消耗大量的氧气。
3、在夏天,气温比较高,鱼类的新陈代谢越旺盛,而新陈代谢需要消耗大量的氧气,所以就鱼本身而言,是需要大量的氧气。
鱼缸水的温度最好保持在30摄氏度以下,如果超过这个温度,就应该想办法降温了。降温的方法有很多,一般我们常用的有以下几种:
第一,用制冷机。这个一般是水草缸和海水缸用得比较多,热带淡水鱼一般是用不上的。
第二、加冰块。这个方法简单实惠,使用的时候,可以用几个饲料瓶子装满水盖好盖子,轮流放冰箱冻着使用。
第三、开空调。这个方法应该用得最多的吧。因为鱼缸一般都是在室内,太热的话,室内的人都受不了啦,所以一般都会开空调的。
第四、鱼缸加装风扇。这个方法用得也多。
最后一个方法就是换水,这个不用多说,相信大家都知道的。
夏天来了,胖小孩该如何减肥呢?下面和小编具体了解下夏天小孩减肥方法。
一:尽量饮食清淡
夏季健康减肥应保证早餐吃好,午餐吃饱,晚餐少吃。早餐吃好是补充身体机能所需能量,促进新陈代谢;午餐吃饱,是为了供给身体所需,也是为了少吃零食;晚餐少吃,是因为晚上消耗少,吸收多,吃多了就不易消化易转化为脂肪堆积在体内。除此之外,夏季减肥饮食宜清淡,忌油腻辛辣的饮食。
二:多游泳
夏季天气热,不愿意户外运动,可以多游泳。这是很好的减肥运动,它在达到瘦身效果的同时还能塑造身材,让孩子的体型越变越好。
三:改掉不好的饮食习惯
很多孩子肥胖的原因都是不好的习惯带来的,因此平时喜欢吃夜宵或不喜欢运动的孩子都要改掉类似这样的不利于瘦身的习惯。只要养成好的饮食习惯加上适量的运动,“痩”就会随之而来了。
四:利用碎片时间运动
运动是最佳减肥方式。如果实在懒得不运动的话,用散步、逛街、走路和爬楼梯等简单的减肥方法。据统计,一个25公斤的孩子,上楼梯10分钟就可以消耗58.33大卡的热量(相当于1小碗米饭所产生的热量)。而一个25公斤的孩子,走路30分钟就可以消耗162.5大卡的热量。孩子的最佳减肥方法就是运动。
虾米白菜
原料:干虾米10克,白菜200克,植物油10克,酱油10克,食盐3克,味精少许。
制法:先将干虾米用温水浸泡发好,再将白菜洗净,切成约3厘米的段。将油锅烧热,放入白菜炒至半熟,将发好的虾米、食盐、味精放入,稍加清水,盖上锅盖烧透即可。
功效:虾米白菜具有补肾、利肠胃等功效,适合肥胖儿童经常食用。
黄瓜拌肉丝
原料:鲜嫩黄瓜750克,猪瘦肉100克,当归3克,白糖50克,醋30克,食盐2克,生姜10克,菜油50克。
制法:黄瓜切段,生姜切丝,当归切片;猪肉用开水烫熟后切丝。在肉丝、黄瓜段里加入糖、醋、盐、姜丝拌匀;油锅烧至八成熟,放当归片,待浸出香味弃用当归,淋油拌匀即可。
功效:具有滋阴润燥、清热利湿之功效,不仅帮助肥胖儿减肥,亦可红润肌肤。
蜜饯山楂
原料:生山楂500克,蜂蜜250克
制法:先去除山楂的果柄及果核,放入锅内,加清水适量,煎煮至七成熟烂时加入蜂蜜,再以小火煎煮至熟透,收汁即可。待冷却后放入瓶内贮存备用,每日服数次。
功效:能消除脂肪,并具有补虚、活血化瘀等功效,对肥胖病有一定疗效。
菱角焖鸡
配料菱角250克,净鸡肉500克,精盐、料酒、酱油各少许。
制法将菱角去壳,大者切成两半;鸡肉洗净,斩成小块,放沸水锅中焯一下取出,洗净。锅置火上,放入油烧热,下鸡块煸炒,加入料酒、酱油、精盐及适量清水烧沸,然后改用小火焖至5成熟时,再加入菱角,焖至熟烂即成。
功能健脾和中,降脂化湿。本膳用菱角,含淀粉、磷、钙等,有化湿健中之用;鸡肉,蛋白质较丰富,能温中益气。
素炒大白菜
配料大白菜250克,胡萝卜丝10克,植物油、精盐、味精、姜丝各适量。
制法将大白菜洗净,切成5厘米方块,待油锅烧热后,放入姜丝略煸炒,随即把大白菜倒入,旺火炒至半熟,放入胡萝卜丝、盐,再略炒一会儿至熟,加少许味精调和,即可装盘上桌。
功能清热利膈,减肥化浊。本膳用大白菜,含食物纤维及大量水分,能促进胃肠蠕动;胡萝卜,含胡萝卜素、维生素C、维生素A等,能下气和中,合而可利膈降浊。
夏天减肥食谱,随着物质生活水平的提高,肥胖已经成为一种非常普遍的现象。很多人为了减肥尝试了多种方法,节食、运动、吃减肥药等,这些方法要么效果不好,要么影响身体健康,那么有没有什么好的健康的减肥方法呢?
1、跑步
燃烧的卡路里:600/小时。
快跑能让你摆脱负重感,并且能缓解自身的压力,调整情绪。快跑是零成本运动,在任何地方都可以进行,如:公园、体育场等地。每天坚持30分钟,半个月后会感觉走路非常轻松。但是有一点要注意,快跑时要选择一双好的跑步鞋,这样才可以保护到你的关节和脚踝,从而达到健康减肥的效果。
2、踩自行车
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
经常骑自行车也是可以减肥的哦,尤其是对瘦大腿和小腿肚很有帮助。踩自行车踏板的速度,可以多少让你消耗体内的卡路里,同时出游踩脚踏车,让人心情非常愉快。
夏季减肥方法 4种最适合夏季减肥的运动
3、打网球
燃烧的卡路里:500-1000/小时。
打网球是有利于心脏健康的运动,它能充分的锻炼四肢的协调,在奔跑中还能锻炼全身肌肉,尤其是胳膊和腿得到充实的锻炼。网球这一运动还可以帮助那些想要瘦小腹的女性,一周至少运动三次,坚持两个月可以看到明显的瘦身效果。
4、跳舞
燃烧的卡路里:600-800/小时。
跳舞能锻炼身体的每一处肌肉,不仅能有效减肥瘦身,还能塑形,更有气质。除此之外它还是一个放松的好方法。当你有一点空闲的时间,你可以在家放你最喜欢的音乐,舞动你的手和脚。或者参加舞蹈培训班、俱乐部等。每天试着去跳舞一小时,身上的肌肉都能被操练到。
1、全麦面包搭配牛奶燕麦片
全面面包当中含有的热量很低,但是营养是比较丰富的,牛奶当中含有丰富的钙质,钙质可以加速脂肪的燃烧,而燕麦片可以加速人体的新陈代谢,还可以排毒,将它们搭配在一起作为早餐,那是再养不过的减肥食谱了。
2、黑米粥搭配燕麦馒头
我们在早上的时候多吃一些粗粮不仅可以减肥,对身体也很好。黑米粥的热量很低,不过在喝的时候不要放糖,不然就功亏一篑了。再搭配美味的燕麦馒头,不仅不会长胖,还有利于营养的吸收,想减肥的姐们们可以试试哦!
健康减肥食谱大全 早餐减肥食谱大全
3、苹果搭配鸡蛋和果汁
大家都知道,膳食纤维素是减肥的佳品,它可以加快肠道蠕动,帮助排出体内废物。苹果正是这样一种含有丰富的膳食纤维的水果,再加上鸡蛋当中丰富的蛋白质,营养有减肥,再搭配一杯新鲜的果汁或是蔬菜汁,这样的减肥组合真的是再完美不过了。
今天就跟随小编一起看看蹲下时突然间站立,眼前开始模糊或者眩晕,这是贫血还是低血糖?希望能帮助到大家。在我16的时候,某一天中午,我蹲在地上欣赏隔壁大叔修理抽水机,大约十几分钟我,我突然站立,然后便出现了晕厥。蹲下时突然间站立,眼前开始模糊或者眩晕,这是贫血还是低血糖?
雅诗兰黛和兰蔻都是很火的国际大牌,雅诗兰黛和兰蔻的护肤品都做得很好,深受大家的欢迎与喜爱,雅诗兰黛和兰蔻旗下都有很多热门经典的护肤产品。
雅诗兰黛和兰蔻有很多个护肤系列,不同的护肤系列适合不同的年龄段,一般使用雅诗兰黛和兰蔻的都是25岁以上的年龄。雅诗兰黛和兰蔻护肤品的价格都比较高,基本定位是一样的,一般同级产品兰蔻要稍微贵一点。
就产品定位而言雅诗兰黛是是一线,兰蔻是二线,效果因人而异,个人觉得兰蔻的性价比离雅诗兰黛差一截。这两个没有可比性吧,感觉兰蔻在补水滋润方面做的比较好,雅诗兰黛在抗老防皱方面做的比较好。
1、兰蔻小黑瓶精华肌底液
兰蔻深信年轻的密码在基因里,基因决定了肌肤根源的年轻状态,承担着肌肤自我修复的使命。2009年问世的兰蔻小黑瓶精华肌底液的核心科技,荟萃了鲜为人知的基因组学与蛋白质组学前沿研究成果。兰蔻小黑瓶精华肌底液一经亮相,立即受到热烈追捧,引发化妆品领域史上罕见的轰动效应。
2、雅诗兰黛小棕瓶
雅诗兰黛小棕瓶,被广大轻熟女纳入囊中的必备护肤精华。有效改善肌肤干燥,抵御已产生的干纹,防止细纹再生,它是最好的搭档。而雅诗兰黛的ADBANCEDNIGHTREPAIR(简称ANR)系列,无疑是该品牌最为经典和大牌的护肤保养品了。
雅诗兰黛比较适合熟肌用,兰蔻比较适合年轻肌,根据自己的肤质进行挑选哦。兰蔻菁纯面霜有很好的修复功能,有清润版和滋养版两种,使用后皮肤会变得光滑细腻有亮泽。兰蔻小黑瓶肌底液也是很经典的一款产品,可以抵抗细纹,当肌底液用吸收效果非常明显。雅诗兰黛小棕瓶吸收也快,适合25岁之后初抗老用,让自己保持一个年轻的状态。雅诗兰黛眼霜也是比较经典的,可以改善眼部细纹,延缓肌肤衰老。
英国短毛猫(详情介绍)
很多养狗的主人会给狗断趾,因为说什么走路声音太大,家里的地板弄坏了。猫咪也是,猫主人说主人好疼啊,乱抓家具啊,所以就断趾了,还方便给猫咪穿鞋等等,说到这小编可以说句脏话吗?好吧,我忍住,这一切都是扯淡,只能说你并不是真的爱的宠物,否则为什么会做出这么扯淡的事情,还断趾,好了,我太激动了,看下面文章吧!
一、猫科的解剖:
在近10年,美国和加拿大的材料显示,很多猫的主人让专业的兽医把他们的猫的趾甲去除了。在去趾术流行的背后,主要的原因是,城市中越来越多的宠物猫被有"名贵家具"意识的主人在室内驯养。因此,猫必须接受这种基本的去趾服务,以便在主人精心布置的家里生活。这个过程是为了避免猫抓坏"贵重的"家具而作的。但是,去趾术迄今只发展了30年。而带爪的猫已经在室内生活了比这长得多的时间。去趾术去除猫的骨头、肌腱、韧带和每个爪尖的第一个指节。去趾术剥夺了猫生命攸关的部分,也是猫解剖学上最重要的部分。简单地说,被去趾的猫是残疾的猫。去趾带来生理上的痛苦暂且不提,对猫心理上的打击也是巨大的,这使它们彻底丧失了攀爬追击、狩猎和猫类社交的能力。
据华盛顿州立大学的1994年兽医临床的科学报告,被去趾的163只猫中,50%在作完手术后,立刻出现一种或多种并发症,象疼痛、出血、残废、体重减轻等症状。在对121只猫的术后进一步跟踪显示,20%出现了持续的并发症,象感染、体重暴增、爪子上骨头突出、间歇性跛(不正常的走路姿势)等。70%因为行为的问题进入收留所和庇护所的猫,是去趾猫。25%进入收留所和庇护所的猫是纯种猫。除掉猫爪远远比剥夺猫主人的指甲对主体的影响更大。因为爪在猫的生命中有如此多的重要的功能。
二、猫抓对猫咪的作用
清洁:
光滑,清洁的外衣对猫的健康快乐是不可缺少的。体温的控制、清洁、防水和保持身体的气息信号对猫来说是性命攸关的。研究显示,猫每天花费大量的时间在它们自己的梳妆打扮上。不仅是典型的舔的动作,而且还有反复的抓挠。这种抓的动作是日常清洁工作的关键部分:摆脱皮肤瘙痒,去除脱落的毛发和梳理杂乱的体毛。没有了爪子,人和猫都不能有效地抓挠自己。整个整理的过程将是十分痛苦的。即使主人每天都为它们梳理,也代替不了自然地抓挠带给它们的快感。任何有痒不能抓(或够不到发痒区域)的人都应该能体会到去趾猫的这种尴尬。
攀爬:
攀爬是猫科动物的第二大本能。事实上,再怎么惩罚它,也不可能打消它攀爬的欲望。如果它在去趾以后,还试图攀爬,那将是对它一生最大的惩罚,因为它已经不可能用它的爪子和趾甲抓住任何东西了。如果它跑到户外,它将更加危险。如果它被其它的猫、狗或是抱有敌意的人追赶,在第一个机会出现的时候,它会迅速地向高处逃跑,以躲避敌人的攻击。当它向上跳到墙壁,篱笆或树上的时候,它用它不再存在的爪子来抓住表面。对它来说太恐怖了,它将发现自己在不断的向下滑,并且最后摔倒在敌人的面前。
防御:
当面临敌人的时候,当需要保护自己的时候,它将会处于非常不利的处境。当它挥舞着它的爪子的时候,它已经失去了它的防御武器。通常,仅仅是那细小锋利的爪子带来的痛苦,就可以让它徘徊在生与死的边缘。
狩猎:
不仅破坏了猫清洁、攀爬、自卫的能力,去趾术还毁灭了猫狩猎的能力。
"啊",你也许会说,"这对我的猫不重要;它是精心饲养的家庭宠物。"但是,这个精心饲养的猫,会在某天自己在大街上走丢,或无家可归的时候,迅速地因饥饿而死去。对有着尖利爪子的捕食动物来说,必不可少的抓的动作,将变成毫无用处的姿势。总之,被去趾的猫是瘸子,是残废的猫;为了主人的方便进行的这种手术是没有任何理由的。在一些国家中的例子:英格兰和德国:对健康的猫进行这种手术,在正规的兽医那里都会被拒绝的。
洗面奶是清洁肌肤用的护肤品,自然乐园洗面奶是一款舒缓保湿的纯芦荟泡沫啫喱洗面奶,自然乐园洗面奶性质温和不刺激,清洁力也很棒。
使用自然乐园洗面奶时,先放于掌心,加水稀释,或揉出泡沫再用,温水最好,水太热或太凉都不能使汗毛孔张开,起到清洁的作用。按摩的手法要对,顺一个方向按摩,要按均匀,按全面,3-5分钟一般即可,一天洗几次脸用几次就OK了。
自然乐园洗面奶是皂基洗面奶。皂基型的洗面奶最大的特点就是清洁力度比较强,对于一些油性肌肤或者是角质层偏厚的人群来说,用皂基洗面奶是比较合适的。皂基型洗面奶可以带走皮肤上的灰尘和污垢。自然共和国品牌是从世界各地清净自然中寻觅生命能量的自然主义品牌。自然共和国是从世界各地清净自然中寻找美丽能量,并分享健康与快乐主义品牌,与自然共和国一起撰写美丽故事吧!
1、容量:超大只的包装和她平民价格的调性一致,我不太乐意买大包装的洁面,因为大容量的挤压瓶不好挤出来,总是不小心挤出一大坨让人觉得浪费,如果有其他选择一定会买小包装的。
2、起泡程度:和其他皂基洁面一样能搓出大量的泡泡,洗在脸上就是搓盘子的肤感。从接触洗面奶就是用皂基所以早已习惯搓盘子质感,加上自己本身是油敏肌所以这款用着还好,建议大家参考自己的肤质不要盲目选择。
3、清洁力:皂基洁面最出色的地方就是能洗掉淡妆,我一般用它来洗防晒霜,卸妆后用她再洗一遍会放心许多,不会担心有残留的彩妆这点是最赞的。还有就是这款自然乐园皂基洗面奶可以推荐给男性友人和爱出油的人群。
脸部清洁是帮助肌肤护肤打好基础,自然乐园这款洗面奶含有的芦荟能够促进肌肤的新陈代谢,从而能够帮助修复受损的肌肤,让肌肤变得更加滋润,轻盈的清洁泡沫,轻轻按摩就能温和清洁脸部。自然乐园芦荟洗面奶是一款人气祛痘洗面奶,质地温和不紧绷,这款洗面奶男女通用。能够去除面部的油脂和彩妆,补水保湿效果还不错。其中含有芦荟成分能够修复痘痘肌肤问题,能够清爽控油保湿,温和不刺激皮肤。
孟买猫
夏季是猫咪领养或购买的高峰期。但是几乎所有的猫友对购买或领养的要求都是要幼猫或者是猫咪的体型越小越好。但是幼猫真的适合没有养猫咪经验的的猫友吗?初次养猫咪的猫友应该选择成年猫还是幼猫呢?下面小编和各位猫友简单介绍下。
饲养成年猫:
成年猫的独立生活能力较强,训练有素,身体机能及抵抗力强,不容易生病,无需过多的照顾。而且,成年猫性格更稳定,会保护自己,如果家庭中有小孩,成年猫能主动回避小孩的伤害,时间久了就能和小孩和平共处,因此有小孩的家庭建议饲养成年猫。但是成年猫较难适应新的坏境,也很难为新环境改变自己的生活方式,可能会给新主人带来一些不必要的麻烦,如挑食、不接受新主人、逃跑等。总之,成年猫无需主人太过于费心,比较适合养猫新手、繁忙的家庭、有孩子的家庭或老年人家庭。
饲养幼猫:
很多人喜欢幼猫萌萌的样子,幼猫也比较容易适应新的家庭和主人,性格活泼、好玩,容易和主人建立感情,但是由于主人需要花费更多的时间照顾它训练它,纠正幼猫的坏毛病,如乱抓咬、随地大小便等。同时幼猫的消化系统较弱,因此要定时定量、少食多餐制,每天至少喂食4餐,工作繁忙的家庭肯定顾及不上饲喂。另外,不是越小的猫越好,幼猫如果过早的断奶,不能从母乳中获得营养,抵抗力和免疫力会比较差,且独立生活能力较差,照料稍有不周,就易生病甚至死亡,护理比成猫麻烦得多。因此,工作繁忙且没有养猫经验的新手不适合饲养幼猫。
准备领养或者购买猫咪的猫友们,一定要根据自身的情况选择适合的猫咪, 养猫咪前要深思熟虑,不要一时兴起而饲养猫咪,要给猫咪一个好的环境,不要随便遗弃猫咪。
在《锦心似玉》剧中,琥珀是十一娘的婢女,同时也是罗大太太安插在十一娘身边的眼线。琥珀在跟了十一娘之后,虽说是不是的会向罗大太太汇报一下情况,但是内心还是向着十一娘的。在十一娘有难的时候,琥珀也是全力相助,她很冷静、很沉稳,赢得了观众的好感。
琥珀在剧中做了三件事非常圈粉。
第一件事是十一娘要追查吕姨娘被害的真相,她打扮成小厮的模样想要出府,琥珀撞见之后并没有声张,而是给了十一娘一个时辰的时间,让十一娘找到了关键证人。
第二件事是乔莲房害十一娘夜不归宿,欲毁了她的清白,琥珀发现之后立即去找简师傅。对着简师傅的琥珀一脸慌张,转身面对两个被乔莲房收买的两个护卫时,立马换了语气和表情,严厉责备二人护卫不当。
第三件事是区家用霉米陷害徐家,琥珀奉十一娘之命去买米,买到米之后赶紧赶去粥棚,她非常敏锐地察觉到前方有几个人有问题,立马换一条路,最后大米安全送到,解了徐家的危机。
琥珀人很好,但是结局不会太好,这从她认识林世显的那一刻就定下了。
琥珀去米店买米的时候,掌柜的死活不卖,高价也不卖,还推了琥珀一把,差点从台阶上摔下去。
这时候林世显正好出现,他扶住了琥珀,问清缘由,他决定帮琥珀一把。
林世显让米店掌柜按市价把米卖给琥珀,琥珀要多少给多少,掌柜的一开始哪能同意,毕竟有人给他打过招呼,但是看了林世显的令牌之后就乖乖地同意了。
琥珀拿到米之后,十分感谢林公子。
后来,琥珀在简师傅的红菱阁再次见到了林世显,那时候的琥珀已经对了林世显心生喜欢了。
而林世显早已经喜欢上善良爽朗、蕙质兰心的十一娘了。心上人喜欢的是自己的主子,想必琥珀心里很难受吧。
而且,林世显只是化名,他的真实名字叫区彦行,用霉米设计徐家的就是他的哥哥区励行,区家和徐家有世仇。
琥珀是徐家主母的贴身婢女,林世显是区家庶子,不管林世显喜不喜欢琥珀,对琥珀来说,喜欢上林世显都不是一件幸事。
面对两难境地,琥珀会如何选择?
在徐家别院的时候,琥珀撞见十一娘和冬青在查布匹,她说了一句“绝不辜负夫人信任”。
想必,琥珀最后的选择会是十一娘。
数字货币投资的过程中,一定要选择有价值的去投资。比特币好还是bcc好?这个问题困扰了很多人,那么,比特币好还是bcc好呢?今天我们就来了解一下,让你知道这两种数字货币有何不同。在进行数字货币投资的时候,一定要好好的选择数字货币币种,只有选择的数字货币币种没有问题,进行投资的时候才能够让我们有钱可赚。那么如何选择投资的数字货币币种呢?
1、比特币还是bcc好?bcc其实就是比特币现金的缩写。bcc是比特币系统硬分叉产生的一种比特币分叉币。在比特币众多的分叉币中,bcc的发展是比较好的。比特币好还是bcc好?当然,比特币现金虽然发展好,比起比特币来说还是差点火候的。比特币毕竟是币圈价值最大的数字货币,也是发展前景最可观的数字货币。所以说到比特币好还是bcc好,答案自然是比特币。现在进行数字货币相关投资的人非常的多,在选择数字货币币种的时候很多人倾向于选择比特币,毕竟比特币不仅价值非常的稳定,而且不断的在升值。
2、如何选择投资数字货币币种?投资数字货币的时候,选择数字货币币种就相当于选择投资对象。比特币好还是bcc好?可以肯定的说比特币更好。投资比特币的时候不能盲目投资,一定要慎重一点,毕竟投资是有一定风险的。比特币的价值非常的巨大,而且一直都非常的稳定,投资这样的货币是比较有前途的。数字货币币种很多并不是所有的数字货币币种都是有价值的。比起比特币,bcc的价值是不值得一提的,如果投资的时候你误。将bcc当成比特币的投资,那么您的损失是非常巨大的。所以,投资比特币相关的项目是否赚钱,归根结底要多了解比特币。
3、哪里了解比特币更多信息?要了解比特币相关的更多信息,你可以去权威的比特币浏览器。在权威的比特币浏览器OKLink里面,你能够了解到很多有关比特币的数据信息。比特币好还是bcc好?我们一定要多了解,了解以后才能够得出正确的结论。比特币投资最忌讳的就是盲目下手去投资。只有掌握比特比浏览器里面比特币的实时行情,再进行比特币相关投资的时候,我们才不会随便轻易下手,扩大投资风险。
很多喜欢穿jk制服的女孩子买了jk制服回来后,应该都会发现在裙子的腰围有一个调节扣,很多朋友感到费解,jk制服裙的调节扣应该在哪边呢。
jk制服裙子的调节一般是放在左边的。
一般jk裙子整条调节扣是穿在正面的,可以顺着制服裙的口袋找到,扣子在口袋的左上方。找到扣子后可以根据自己的习惯或者腰围的大小改变扣子的位置,并将调节扣重新扣在裙子上即可。
首先找准jk拉链的小箭头,然后用手轻轻的往上推,这样一来这个拉链的调节扣就可以正常的使用了。并且使用的效果也是特别的显著,拉上去之后也不会出现掉落或者是损坏的现象发生。
1、jk制服裙可以和宽松的衬衫搭配在一起,穿上去之后非常的显瘦,而且非常有气质,对于一些体型以下肥胖的人来说,可以这样搭配。
2、jk制服裙可以和白色的短袖搭配在一起,穿上去特别的显年轻和可爱。
如果是改小的话,可以选择通过更换调节扣的位置,如果是大改的话,建议去裁缝店操作,很容易翻车。具体做法把裙子从腰封那里裁断,再把裙子上腰部横着裁掉一截,移动调节扣,再把腰封和裁完后的裙子接上。这样裙子会变短。
在我们平时生活中,经常可以看到有人做美甲的时候贴甲片,美甲甲片是延长指甲用的,指甲延长胶也是达到延长指甲目的的做法,两者作用一样。
先用打磨片打磨指甲面,清洁指甲表面,在指甲上涂一层底胶,用灯照干。在甲片上取黄豆大小的水晶胶,用排笔沾取清洁水,推开水晶胶。将甲片置于甲面,用光疗灯照60秒照干,取下模型甲片仔细打磨修正甲型。
延长甲会贵一点,因为比甲片真实,看起来很自然,就算裸甲也好看,但是卸除的时候会麻烦一些,大家根据自己的喜好选择延长还是贴甲片即可。延长甲与指甲分离进入细菌导致,比如脏水,油脂等等的东西藏在里面,这种细菌叫做绿脓杆菌,你也可以理解为“发霉了”,等指甲长了剪掉就好了。
白色美甲一样可以变得时髦好看,像这一款白色美甲相当相当不错,加入小心机设计,轻轻松松出众显气质。这种半涂设计的白色美甲非常nice,看起来清新又显手白,搭配钻更是抢眼~白色美甲与钻配在一起也毫无违和感,简约中透出一种时尚大气感,值得大家试试。美甲达人比较钟爱这一款白色美甲,半涂设计+钻搭配,简约但不失时尚感,反而更加显美范儿。白色大理石花纹设计的美甲是真美,不单调又能彰显时尚感,涂在手上也格外吸睛。
先剪去多余的甲片,用棉球沾取卸甲液平按在指甲上,用锡纸包住棉球与指甲,20分钟后去除。用锉条休整打磨指甲表面,使贴片完全去除,用抛光条抛光指甲,上营养油至吸收即可。
洗面奶是必备的清洁护肤产品,洗面奶可以帮助我们深层清洁肌肤,透真洗面奶超温和洁净,使用感很棒,价格十分便宜,销量一直很高。
透真洗面奶效果不错,透真洗面奶便宜大碗,是温和的氨基酸洗面奶,适合敏感肌肤。透真洗面奶整体清洁力不错,很容易起泡,泡沫很丰富,而且很细腻,洗起来滑滑的,很舒服。透真洗面奶的味道清新,很好闻,包装看起来很舒服的感觉。
透真洗面奶是氨基酸洗面奶,适合敏感肌使用。深透洁净的同时,温和亲肤,低刺激,呵护皮脂膜,是敏感肌肤的洗脸守护神。泡沫细腻丰富,洗完脸不紧绷,不拔干,非常清爽,也洗得很干净,清洁力度不错。常见的皂基就是肥皂的原料,简单来说就是清洁剂。皂基越多,碱性越强,清洁力越大,同时刺激性会更大,皮肤容易变干。皂基类的洁面虽然拥有强大的清洁力,但是在清洁的同时,会带走宝贵的细胞间脂质,从而引起皮肤屏障的破坏。所以肌肤会更加干燥紧绷,甚至会出现过敏的现象!相比之下,氨基酸类的洁面会更温和一点。氨基酸呈弱酸性,也是构成蛋白质的基本物质,成分接近人体的皮肤酸碱度。亲肤不刺激,适合所有肤质。如何来分辨呢?看成分表就行了!简单来说皂基=脂肪酸+强碱。要组成皂基,这两个成分缺一不可。常见的脂肪酸:月桂酸、肉豆蔻酸、棕榈酸、油酸和硬脂酸。常见的强碱:氢氧化钠和氢氧化钾。氨基酸洁面的判别方法也很简单,看看成分表中只要存在几个特别的成分的字样,就可以确定是氨基酸洁面。一般我们在成分表中看到月桂酰基肌氨酸钠、椰油酰基甘氨酸钾、椰油酰胺丙基甜菜碱等类似的格式,总之名字的前面是某酰基,中间是一个氨基酸的名字,最后是钠或钾。
1、透真玻尿酸保湿洁面乳霜
推荐理由:蕴含牡丹根提取物及玫瑰花油等植物成分,净化修护肌肤,细致纹理,令肌肤洁后焕颜一新。温和清洁面部污垢,平衡面部肌肤状态。使面部肌肤冲洗后焕发光泽,告别暗黄、晦暗无光泽。
2、透真焕采密集修护洁面乳
推荐理由:组成结构与人体皮肤类似,像磁石一般紧紧吸附深润肌肤。在锁水磁石科技的帮助下,肌肤可达到数小时之久的锁水保湿效果。减少紫外线对肌底损害,击退暗沉,淡化色素沉淀杂质。
3、透真深海纯净保湿洁面乳
推荐理由:温和清洁配方,轻松洗去脸上油腻,玻尿酸的优异保湿力,补充水分保护肌肤皮脂膜湿润,牢牢锁住水分,洗后脸上肌肤更加水润弹滑。专为痘痘肌研制的洁面乳,不仅洗净肌肤,同时进行补水及营养呵护。
透真洗面奶便宜大碗,敏感肌肤也可以放心使用,温和不刺激皮肤。透真洗面奶的清洁力也不错,稍微加些水就很容易起泡,洗完很舒服,皮肤干净清爽不紧绷。
mac生姜高光大家应该都很熟悉,mac生姜高光是很火的一款高光,mac生姜高光妆效呈现的效果好自然,微微的香槟色,真的高级感十足。
mac生姜高光是珠光质地的,使用后会闪闪的发光,轻松打造立体妆容。mac生姜高光可以完美贴合于皮肤上,不用担心刷多了显得厚重。粉质细腻不飞粉,上脸光泽感是隐隐的偏光那种,推荐啊!
1、外包装盒上的区别:正品的MAC上的“e”的上下线条是比较细的,而假货的线条要粗很多。还有一个就是观察外包装盒上的背面,音标的区别,正品的音标和字母之间是有一定的空隙的,而假货额音标与字母之间是连在一起,没有空隙的。
2、粉盒上印刷字迹的区别:仔细观察MAC生姜高光粉盒上的不同,印刷部分就能看出,正品的粉盒上的印刷字体要比假货的字体偏小,并且印刷字迹也更清晰。
3、粉盒上钢印的区别:在高光粉盒的背面底部会有一张贴纸,正品的MAC的贴纸上有一处很明显的钢印标志,而假货的则没有这个钢印标志。
4、粉饼上logo的区别:最后就是观察真、假MAC生姜高光粉的压盘,正品要更加干净、整洁,不会有浮粉,并且压盘上的logo字迹更加的清晰,而假货的不仅不干净,字迹也是相对模糊的。
mac生姜高光的质地比较软,适合不同的肌肤使用,可以根据自己五官的特点适量的使用,可以少量多次使用,避免一次使用过多的量,量太多就会造成妆容成块不自然的情况。可以用手指取适量的mac生姜高光,然后涂抹在需要提亮的地方,然后用手指逐渐的晕染开,也可以使整体的妆容更自然,不会很突兀。
mac生姜高光用刷子轻轻沾取适量,涂在想要提亮的部位。mac生姜高光粉质很容易推开,还很好上色,一点都不显毛孔,是很细腻的,上妆很轻薄。
金毛犬(详情介绍)
有的人总是会纠结遛狗时让狗狗在自己前面还是后面,其实不管让它们在自己的前面或后面都没什么关系,只要不刻意限制它们的行动,给它们一定的自由就可以了。但是我们所说的自由并不是可以让它们随意捡食地上的东西,对于这种情况我们还是要管教的。
基本上,如果狗狗可以自在放松的走动,不管是走在你的前面或是后面都是可以的,不过狗儿通常会跑到主人前面去,因为他们嗅闻完这个地点,就会接着往前认识,如果狗儿停在原地嗅闻,可以等待它一下让它好好嗅闻完毕,狗狗自然会往下个地方去。
还有我们要记住的是狗绳不能牵得太紧,因为往往牵引绳一紧,狗狗会变得紧张,它们认为是自己做错了什么事,因此主人拉紧了牵引绳,所以对于牵引绳的长度我们可以适当的放长一点,这样能够给它们更多自由活动的空间。
所以只要给狗狗一定的“自由"不管是让它走在你的前面,后者是你的后面都可以,不过我们也要适时的观察它们的行为,发现它们乱啃东西或者是捡食地上的食物一定要及时拉紧牵引绳制止。
北极兔(详情介绍)
很多人在第一次饲养宠物兔的时候都会有这样的疑问,到底是养公兔好还是养母兔好。其实不论养的公兔还是母兔,只要在饲养的过程中多进行互动,亲不亲人以及性格问题都是可以改变的。
一、公兔和人比较亲近些
不管是公兔还是母兔,养久了都会觉得好玩,很难说哪种更好。但是通常很多人都觉得公兔容易和人亲近些,而母兔则显得有点独来独往,不怎么爱答理人。其原因是公兔达到发情期后,显得较爱跟人套近乎,而处于怀孕或哺乳期的母体大多心情烦躁不好接近。当然这跟每只兔子的个性也有一定关系,有的母兔也会喜欢和人闹着玩儿,而有个别公兔也有与人格格不入的。
二、性成熟期的公兔喜欢到处撒尿
饲养公兔最头疼的是当它发育成熟后喜欢仔屋里各个角落嘘嘘。这种行为叫“圈地”,用尿液来沾上气味显示自己的存在。当然有一些公兔从来不搞撒尿圈地,也有的公兔偶尔会乱撒尿,过一阵子就会改过自新。要想不让公兔这么捣乱,唯一的办法是给它们绝育。少数公兔被阉割后还会保留这个坏习惯,但往往这样的公兔最会讨主人欢心,让你没法责怪它。
液体眼影是一种比较受欢迎的眼影,因为看起来比较亮晶晶的,所以收到很多人的喜爱,但是用液体眼影的人比较少,那么新手适合用液体眼影吗。
液体眼影很好用,尤其是是对化妆新手来说,液体眼影是非常友好的。液体眼影主要是为了解决粉状、膏状眼影飞粉、持妆效果不理想等问题,它能够将粉底成分牢牢锁住,更贴合皮肤,因此不容易花妆。
两者各有优势与缺点,眼影粉上妆容易不卡粉,液体眼影质地轻薄,上妆清爽盈润。现在市面上的眼影产品多的眼花缭乱,但大致可以分为两种,一种是液体眼影,一种是粉质眼影。根据不同的人不同的使用方法,它们在上完妆后呈现出来的优势与缺点也不尽相同。
液体眼影都是液体状的,一般的包装都会像唇釉类化妆产品一样,配备了专业的上妆工具,如小刷子。因为水一样的质地特性,液体眼影很少会出现飞粉类的情况。打造出来的妆容清透轻薄,有满满的水润感。但是液体眼影的色度比较稀,要想显色明显就要再补几次。
液体眼影上妆后比粉质眼影持久度更高。粉质眼影呈现粉末状,依照产品品质的不同,会有粉质不细腻与持久度等问题存在。但粉质眼影的晕染性很好,不需要太过硬的画眼妆技巧,就能够画出精致的眼妆,是最适合新手的美妆产品。但是皮肤干燥的人群,在上眼妆之前要配合做好眼部滋润工作,不然会出现卡粉的情况。
在上完底妆产品后,用纸巾或吸油纸吸干眼皮上的油分,然后遵循少量多次的原则,先把液体眼影的刷棒点在手背上,粘除过多眼影,之后再眼皮上,最关键的是手速要快,因为液体眼影通常比较速干,因此一定要在眼影干透之前迅速晕染开来。为了加强眼镜的立体感、深邃感,我们可以在眼球正上方或眼尾四分之一处再次叠加一层液体眼影,使这些部位色彩更加饱满。另外,如果是日常妆容,应该避免选择含有很多大颗粒两片的液体眼影。
由于液体眼影内含有比例较高的油分和水分,我们每次用完之后一定要注意密封保存,否则水分容易蒸发造成过快变干,油分过快分解也容易变质,如果用热水隔瓶加热后并没有恢复液态,那只能将其丢弃了。液体眼影是近年来大红大紫的一款彩妆产品,女生们尽可以根据自己的妆容、气质、服装风格选择合适的颜色,大胆放心地入手。
液体眼影在使用时应该配合吸油纸,先将眼部上的油脂吸去,再配合刷棒沾取少量液体眼影进行上妆。粉质眼影则可以使用化妆刷或者是美妆球少量沾取,轻轻的拍到面部需要的地方晕染开。
最近几个月,与法币挂钩的加密货币(Crypto-fiat)出现爆炸式增长。这里我指的是银行或系统负债的代表,它们在公共区块链上以代币化的欠条(IOU)形式流通。或者,用大多数人明白的词,它们也叫「稳定币」。它们这段时间相当流行:
稳定币供应量余额,数据来源:Coin Metrics
一般来说,这些代币试图取得类似美元的主权发行法币的地位。有多种方式可以实现这一点。最简单的方法,是将某代币视为一种不记名票据,其持有者有权索取由发行人持有的某个等值电子美元。发行人会增加或减少供应量,以应对市场力量的波动,再加上套利者的意愿,两者可以确保该代币大致能以票面价格交易。
第二种方法涉及使用波动性更大的抵押物,比如公链的「原生单元」(native units),来创建加密法币。这更复杂,效率也更低,毕竟,创造一个单位的加密法币需要更多抵押物,因为它围绕一个锚定价而波动。在实践中,为维持平价,需要好几个机制,比如超额抵押担保、程序化风险管理和利率等的组合。
抵押物的非银行性质或加密原生性,是其明显的卖点。最后你得到一个模型,在这个模型中,一池子资金提供者扮演仿冒的货币发行局的角色,而且用户相信,在困难时期,这些人能拿出资金来捍卫挂钩汇率,在成长期,他们获得铸币税的奖励。(注:这是 DAI 的模型)
法币挂钩的稳定币系统的机制细节,和本文的主题关系不大。姑且假设,它们运作得很不错,未来也会继续发挥作用。同样的,它们基于哪个公链流通也不重要——这里讨论的问题适用于任何标准公链,只要其原生单元(BTC、Ether 等)能与美元计价的代币共存就行。
最近,随着法币挂钩的稳定币类代币在热门区块链的经济吞吐量中所占的比例越来越大,人们开始怀疑,这会不会对其底层系统造成某种潜在影响。有些分析人士称它们「寄生」于其所流通的系统。
问题在于:与波动性更大的原生单元相比,如果法币挂钩的稳定币对交易者更有吸引力,这是否会伤害系统的整体安全性?而对原生货币单元而言,这又意味着什么?
为了评估这个问题,我们先简单考察一下法币挂钩的稳定币的使用特性。它们到底有多大规模?它们真的在取代原生加密货币的位置吗?
法币稳定币的交易状况
本文我将把分析范围限定于以太坊,因为未偿代币化美元总额的 75% 都建在以太坊上。我们先来看看其构成。
基于以太坊的各种资产的市值,数据来源:Coin Metrics
如今,以太坊上的发币稳定币的市值只有 70 多亿美元,而 Ether 的市值约为 240 亿美元。以太坊上最大的几个非稳定币代币(未统计穷尽)加起来约为 100 亿美元。所以,以太坊的「头重」(top heaviness)率,即非原生代币的价值 / 原生代币的价值仍小于 1。有些人提出,非原生代币的价值若超过原生代币的价值,会使这条链面临严重风险;我认为这种说法没什么理由。
不过,如果非原生代币的价值远远超过原生单元,比如说达到了后者的 5 倍,那可能会让人担心。我预计,头重脚轻几乎会是所有承载代币的区块链的一个长期特征。
流量方面又是怎样的情形呢?应该说,更重要的是这些系统所能促进的实际经济吞吐量。稳定币在所有链上交易中所占比例仍然较小(但在不断增长)。Ether 转账的交易仍更占主流,而其他代币的交易已被边缘化。
以太坊上不同类型交易量的比较,数据来源:Coin Metrics
其实,最重要的是链上交易的实际价值有多大。你会看到,尽管法币挂钩的稳定币的交易量占比不高,但以美元计算的法币挂钩的稳定币的交易吞吐量,已在以太坊上占据主导地位。其他 ERC20 代币基本上无关紧要。请注意,这个数据很不精确,我依靠的是 Coin Metrics 团队的校正数据,剔除了刷量、频繁交易和垃圾行为等类型的交易。
经校正的交易价值的分类比较,数据来源:Coin Metrics
就市场份额而言,你会看到,Tether 正在蚕食 Ether 的地盘。即便撇开 Tether,其他稳定币如 USDC、BUSD 和 DAI ,也占据着交易总价值的相当大比例。
基于以太坊的各种资产,占据经校正的交易总价值的相对份额,数据来源:Coin Metrics
你在上图看到的「其他 ERC20 代币」(粉紫色)的尖峰大多与代币销售有关。第一个大峰值是 Augur 的代币销售,2018 年中那个尖峰是 EOS 主网上线之时。其他几个峰值源自与 ZRX、Enigma、BNB、LEO 和 Chainlink 相关的行为。然而,随着代币销售不再火爆,而且很多代币只是将以太坊作为其主网上线前的中转阵地,ERC20 的相对影响力已下降,而法币挂钩的稳定币则蹿升到前列。
把这些图表放到一起,可以推断出,稳定币以相对较小的货币基础,承载了大量的交易价值。计算一下原生速度值(某个给定单元在一年内的「周转」次数),就可以证实这一点。
各代币的周转速度,当前供应总量按 12 个月计算,交易价值经校正,数据来源:Coin Metrics
与原生单元相比,稳定币表现出非常高的周转速度:它们在交易上的使用率远远高于普通加密货币(比特币的转手速度也很低,只有个位数)。这并不太令人惊讶。我们知道,稳定币其实已经接管交易所间结算这一用例,而且,现在世界上很多地方都把稳定币当作非银行美元的替代品。
还有一个需要注意的是,稳定币交易与 Ether 交易有很大的不同。后者的交易金额往往要小得多,只有几十美元,而一笔典型的稳定币交易其结算价值为数千美元。
交易额的中位数比较,以美元计价,50 天移动平均线,已剔除异常值,数据来源:Coin Metrics
稳定币的固定用户群仍然相对较小。截止到今天,以太坊上所有稳定币账户只有大约 130 万个地址持有价值超过 1 美元;而 Ether 的对应数字是 1,200 万。因此,存在一个规模较小、但参与度极高的活跃交易者用户群,他们在一个更小的货币基础上使用稳定币进行大额且频繁的交易。
有必要再次提醒,我们无法确定,这些交易是排挤了 Ether 交易,还是增加了 Ether 的交易;但它们都在竞争同一个区块空间,如果其他条件不变,那么较大金额的交易应该愿意承担更高的费用。
考虑到稳定币在较短时间里获得了如此高的人气,不难预见,可能未来以太坊上绝大多数交易都会以美元计价。交易(或合约)期间的汇兑风险似乎令人难以接受,这将迫使交易者使用非原生资产。我不知道以太坊的设计者们是否预见到这种可能性,但现在还可以思考,这种情况到底意味着什么。
那么,法币挂钩的稳定币的发展,对以太坊系统到底是有益还是有害?
Ether 的美元化
有一个简单的反馈循环可以为加密货币系统提供动力。用户如果发现某种类型的区块空间有利可图,他们就会去获取用以交易的原生单元。他们也会用这些原生单元支付费用。这种储备需求(在非零时间段内持有一个原生单元)构成了一种买方推力。而原生单元的升值反过来又提升了安全性(还可能促成开发者基金的汇集),因为安全性通常是发行量和单元价格的一个函数。随着安全性和结算担保的增强,该区块空间变得更具吸引力。
在权益证明(PoS)的区块链上,情况更简单:安全性可被假定为市值的一个函数。如果你能促使交易者因为长期合约或结算抵押物等目的而购买、持有和使用原生单元,那么这种需求应该会在价格上体现出来,系统也会因此更安全。
而稳定币在某种程度上击中了原生单元的要害。它们不仅有可能取代原生单元在结算媒介方面的需求,还会促使交易者在多种货币之间脚踩几只船——一种货币用于实际支付,另一种用于支付费用。想象一下,如果你去汇款,银行要求你以该银行股票的形式支付 10 美元的电汇费用。你多半宁愿用美元支付这笔费用。(我要指出,的确有提案建议,直接在后台将代币变现为 ETH,这样一来,用户就可以直接参与链上事务,而无需持有 ETH)
不过也有例外。Dai 在后台是用 Ether 抵押的,所以即便它被用作一种交易单元,却仍代表着对 Ether 的储备需求。不过 Dai 的新的免责抵押品的版本,在这方面有了一些妥协,它将 USDC、BAT 和 Wrapped Bitcoin (WBTC)引入抵押品组合。
目前,以太坊上最突出的交易媒介(以美元计价来衡量)是 Tether,它由离岸银行网络中的美元支持。从维持交易需求➡️储备需求➡️安全性➡️交易需求的反馈循环来看,Dai 的方法要优雅得多,但在稳定币市场的总盘子中,Dai 所占的比例较小。即使是一些早期由 Dai 专有的 DeFi 用例,现在也开始由更为平庸的、由美元支持的 USDC 来提供服务。
由美元支持的稳定币的发行成本就是低。由 Ether 支持的稳定币承诺,既有价格稳定的交易单元,又能让原生单元作为抵押品。尽管理想如此和谐,但至少目前看来,普通的由法币支持的稳定币占据了上风。
作为货币主权的协议
我发现,如果从民族国家管理其本国货币的角度来思考这个问题,会很有帮助。两者面临着非常相似的问题:如何让其主权货币在本国保持垄断地位,并确保其价值不变。某些时候,有些国家未能完成这一任务,其公民选择使用其他货币;这就是所谓的美元化(dollarization)。
你可能会说,和委内瑞拉的遭遇一样,以太坊王国当前正面临美元化的威胁。关键在于,以太坊是否有足够的工具来抵御这种现象,或者至少消除它的危害。
类似于地方主权机构,以太坊(协议)赋予了 Ether (其货币单元)一定的特权,就像美国政府赋予美元的特权一样。让我们简单列举一下,哪些因素赋予美元以力量。它由两部分构成,一是显性特权,一是因美国保障和维护的各种系统而产生的涌现属性。
美元的显性特权包括:
它是美国财政部接受的纳税的唯一货币。
法定货币法实际上将联邦储备券定义为一种有效和合法的媒介,用以清偿债务和购买物品。
美国政府创造的税项负债,使企业和个人必须获得或储备美元,用以支付税款(如果他们有利润 / 收入充足)。
美元因货币升值的部分,可免征资本利得税,外币则不能豁免。
此外,还有一些涌现特性支撑着美元的价值:
美国政府只接受用美元购买国债,而美国国债被认为是最安全的政府债。
买入美国境内的股票、债券等证券,需要用美元。
更普遍的是,美国是二战后国际贸易的西方体系的有效保障者,这使得美元成为美国国内和国际贸易的结算媒介。
美国与沙特阿拉伯等国保持着长期协议,这些国家同意以美元计价出售石油,作为交换,获得美国的保护和军事援助。
美元往往比其他货币更可靠、更稳定,因此,即便在美国以外的国家,美元也作为一种维持购买力的手段而被持有。
与许多人的想法相反,实际上没什么能阻止美国人使用另一种货币作为交易媒介,只是这样做确实效率低下,会带来资本利得税等方面的损耗,而且交易者为了纳税,最终还是不得不购买美元。谈到这个问题,许多人会把焦点集中在纳税上,将之作为美元价值的唯一驱动因素,这多少有些简化。
虽然美国确实赋予了美元某些明确的特质,但你也可以说,它真正的作用是营造了一种环境,在这种环境中,持有美元通常是一个好主意。这些因素结合在一起,在美国国内外都形成了一种对美元的非常强劲的储备需求。
值得一提的是,有些国家为了防止本国货币在公开市场上浮动,实行了资本管制。当他们有效地禁止本国公民从一种货币转向另一种货币时,其实也改变了平衡态的需求侧。不用说,加密货币不存在什么政府或军队做靠山,也就不具备实施资本管制等的手段。相反,它们是全球化的、基本上是无摩擦的,并有极高的便携性。
以太坊是如何发展起来的?它不是一个民族国家,缺乏像政府那样直接干预经济的能力。此外,它与加密市场有着千丝万缕的联系,无法阻止资本的自由流动。因此,不可能通过资本管制来抑制法币挂钩的稳定币的崛起。
尽管如此,以太坊还是可以赋予 Ether 一定的特权。关于 Ether 为什么能维持价值,有一些共通观点,借用这些说法,让我们从 Ether 的显性特权开始说起:Ether 是支付费用的默认单元,要发送一笔交易,强制要求收费。和代币相比,Ether 付款是「打折的」:发送 ETH 需要 21,000 gas,而代币发送则需要 40,000+ gas。用 Ether 支付的费用,其中一部分可能会被烧掉(如果 EIP-1559 被采纳的话)。
Ether 的涌现特性有如下几方面:
Ether 是以太坊上各合约的抵押品,也是协议内应用(如 Maker 等)的一种结算媒介。
当权益证明(PoS)出现时,相当一部分 Ether 可能会被锁住。
Ether 是在该平台上发行代币(如 ICO)的储备货币,更一般地说,它是整个加密市场的一种基础货币(和比特币一道)。
Ether 是一种投机对象;有些人只是以投机为目的而拥有 ETH 头寸。
简单提一下说服力不强的几个观点:ICO 似乎已经过时,而且不会很快复兴。虽然许多山寨币与 ETH 形成交易对,但现在它们主要的交易对是与 BTC,或者越来越多的与 USDT 交易。仅靠投机需求,不足以支撑 Ether 的储备需求,而且它也无法催生什么有意义的分析。
而通过 PoS 锁定一些币,也不能保证它们会升值——可能存在这样一种情形:的确有一批转手速率低的锁定币,但交易者可以在短期内按需使用未锁定的 Ether。你想想,像 Dash 这样由主节点控制的币,也没能躲过贬值,即便它有相当一部分的供应量在主节点上趴着不动。
在我看来,Ether 要有长期价值,最令人信服的论点是,它是一种和费用相关的必需资产。以太坊保持 Ether 价值的能力,与美国维持美元的能力类似。我们的任务是创造一个有利于持有和使用 ETH 的环境。更具体地说,Ether 必须躲开费用抽取和结算媒介抽取这两个敌人的夹击。
费用抽取
在费用方面,以太坊社区似乎团结一致,都反对用 Ether 以外的其他方式支付费用。值得注意的是,没有什么规则明确规定,交易者必须用 Ether 向矿工付费,才能将其交易纳入一个区块。他们的确可以带外方式(out of band)操作一笔付款。话虽如此,但以太坊的协议本身却为非 ETH 的费用支付设置了很高的门槛。
以太坊人(Ethereans)不仅高度适应了费用抽取的威胁,而且以太坊更具可塑性的社会性合约可能会考虑改变相关协议,如果费用抽取有所进展。其实,EIP-1559 就对以太坊的收费逻辑进行了重大修改,看起来它将被力推通过。
以更大视角观察,坚持用 Ether 支付费用(然后烧掉它们,其实是以验证者的收入为代价,奖励 Ether 的持有者),在我看来就像一种直截了当的抽租。让我们想像一个荒诞的场景:协议规定每笔交易的费用是 0.5 ETH 这样的巨款。要么,交易者会设计出一种带外方法来支付验证者(我认为只要有一些创造力就可以做到,即使协议本身禁止这样做),要么,他们会迁移到一个没有如此繁重税负的替代链。
虽然以太坊协议的架构师可以任意修改协议,但这存在着被用户抛弃的风险。强制以 Ether 支付费用,然后从验证者剥取费用,并用之奖励持有者,这些作法可能会打击交易者使用以太坊的积极性。如果有一条替代链允许交易者以代币化美元支付费用,而不是强迫用户在多个货币间跳转,那就有可能切入防线并抢夺以太坊的市场份额。
结算媒介抽取
和美元一样,以太坊系统其实并不要求把 Ether 用作结算媒介。而这个系统性特征正受到威胁。费用似乎一直以 ETH 计价,但在储备需求的构成中,费用只代表较小的部分,按目前的费率计算,每天只有 800 ETH。而且,用于费用的 ETH 可以高速而及时的获取,这也使其对需求侧的影响更小。所以,更为关键的是维护 Ether 作为链上最主要的交易媒介的地位。
如果法币挂钩的稳定币牢牢占据其在链上的地位,并使原生单元边缘化,那么原生单元的估值将遭到打击。销毁和质押 Ether,影响的是供给侧——真正重要的是需求侧。
然而,以太坊人不必绝望。虽然稳定币大行其道,其阴影暂时遮蔽了 Ether 的交易量,但它们并不是完美的替代品。由法币支持的稳定币背负着法律和监管包袱,这些因素随时都有可能对用户造成伤害。它们并不是没有软肋:它们依赖于银行的包容和发行人的善良。交易对手风险始终存在。有些链上用例总归需要真正原生的、不依赖责权的抵押品。
金杯毒酒?
好消息是,稳定币似乎在费用方面对以太坊造成了压力。虽然意见纷纭,但我的观点是,为了长期可持续发展,应该尽可能让验证者以费用(而非发币)获得补偿,而且亟需建立一个稳健的区块空间的市场。费用是链的一种收入形式,拥有收入流才能争取到重大的选择权。只要考察一下以太坊上的 USDT 交易,你会发现,高负荷期与费用峰值是同时出现的。
Tether (ETH)交易量 VS 每日 ETH 费用,资料来源:Coin Metrics
注意上图 USDT 在 2019 年 9 月出现的尖峰,而体现在费用上的压力则有时滞,2020 年 1 月 USDT 交易量的下降导致一个低谷,而费用在 4 月逐渐爬升,因为 USDT 再次回升。当然,这里面还有其他混杂因素,欢迎有人进行更全面的分析。不管怎样,对高价值交易的巨量需求,一定意味着支付费用的意愿,这当然不是坏事。
链上非原生资产的一个常见缺点是,它们有可能引入矿工可提取价值(miner-extractable value ,MEV)。如果来自非原生代币的 MEV 机会变得过大,超过确保网络安全的基础抵押品的价值,那么,也许会形成一种不平衡,且会被人利用。常见的答复是,非原生代币不仅受到加密经济各种规则的保护,还受到协议之外的法律和制度约束的保护。比如,由于稳定币一般都可被发行方冻结,所以盗取 USDT 或 USDC 似乎并不值当。
但接下来的问题是:如果结算实际上依赖于发行人的善良,那又何必要在链上结算这些欠条(IOUs)呢?如果这些东西只是某个数据库上的纸面索取权,最终由某个合法企业实体来维护,那又何必捣鼓什么繁琐的底层公链,干嘛不用一条更中心化的侧链呢?
归根结底,某种程度的结算媒介抽取正在发生,这有直接的经济原因——在标价和长期合约中使用波动性大的抵押品,是一种很不好的体验。
以太坊人期待出现两种情况,要么,由 Ether 支持的稳定币变得更加重要;要么,托管形式的稳定币遭遇一系列信任危机,这样用户才会发现,不依赖责权的原生单元原来如此强大。
目前来看,费用抽取方面的风险似乎得到缓解,但设计者们应该对替代方案保持警惕。过度的寻租和中介作用,可能会将用户推向以太坊的竞争者,它们欢迎稳定的抵押品,并在费用方式上持宽松态度。 该文首发在聚焦于开放金融的英文付费电子杂志「Bankless」。链闻获得授权与 Bankless 联合发布该文章的中文版本。
unny是韩国的一个化妆品品牌,unny旗下有很多好用的产品,unny隔离霜是很多人推荐的一款隔离,unny隔离霜的效果很好,价格也便宜,被称为兰芝隔离霜的平价替代。
unny隔离霜之后使用蜜粉定妆能持续很长时间,半天是没问题的。用散粉刷沾少许定妆蜜粉,用滚动转压的方式上妆,这样底妆更轻盈不厚重,还能去油,让底妆更持久。
兰芝隔离:这只隔离大部分姐妹都是用过的,紫色很适合黄皮女孩,薄薄涂一层质地不算很厚重,但是不适合皮肤太黄的姐妹,不然会有点假白,不是很自然。控油效果属于无功无过。
unny隔离:这款紫色跟兰芝不一样的是比较偏水润,但是上脸干的很快,不会有黏腻感,而且好推开,比较自然。和兰芝的质感几乎一样,自带防晒值,也比兰芝价格也是便宜一半。平时上妆也不用担心卡粉。性比价还是很高的。在这张表可以看到两个隔离对比unny隔离只含有一种香精,兰芝隔离含有香精,甲氧基肉桂酸乙基己酯,苯氧乙醇。unny成分想多来说也是比兰芝成分安全一些。
个人还是比较喜欢unny隔离,我是一直在用的这款隔离。UNNY和兰芝绿隔对于痘肌红血丝的修正都有明显作用,提亮和遮瑕程度没什么区别,UNNY相对更白一点,用量要少一些。作为油皮觉得UNNY太油,秋冬叠加散粉后也是半天就油光满面了,感觉应该更适合干皮。相比之下兰芝叠加散粉后能维持的时间久一些,干皮可能会浮会卡。
它的质地非常的轻薄,上脸超级水润,延展性好,非常容易推开,妆前使用,能让底妆更服帖,能减少出油量,平衡水油,还能有效的隔离日照和紫外线,预防色斑的出现和肌肤加速老化,能改善肌肤暗沉,提亮肤色,含有玻尿酸成分,有效的滋养肌肤,让肌肤更加保湿,肌肤也就能减少出油了。像痘痘肌可以使用绿色款,不仅能修饰泛红,还能修护肌肤,清爽不闷痘,油皮也能使用哦。
unny隔离霜干皮是可以用的。
unny隔离霜是乳液的质地,很好涂开,有润色功能,遮瑕力比较弱。质地是带有颜色的,有细闪,很自然,不易脱妆,可以提亮肤色,不假白。unny隔离霜还有防晒指数,保湿,妆前使用后续底妆更服帖,适合干皮。
据联邦存款保险公司(FDIC)董事长杰莉娜·麦克威廉姆斯(JelenaMcWilliams)说,在如此一个流行病肆虐的时期,我们非常容易感觉到困惑,担忧我们应该如何处理账户中的资金,特别是当我们观察股市和金融部门的波动时。
麦克威廉姆斯建议说,我们的钱在银行里是安全可靠的,我们现在最不应该做的便是把钱从银行里拿出来,认为在其它地方会更安全可靠。
虽然我们的确不应该带着大量现金到处走走,或是把现金藏在床垫里,但银行是存放我们资金最安全可靠的地方的说法不一定正确。
银行系统与基于区块链的加密资产(如比特币)的主要差别就在于前者由中央机构控制,而后者则不是。比特币并不是无缘无故被称作“避风港”资产。比特币的四个关键特性是许多别的资产没法提供的,包括分散性、匿名性、安全性和通缩性。
比特币以及别的加密货币的分散化代表着网络中并没有中央控制点。与银行不一样,假如政府或单一实体希望关闭比特币或控制资产,它们就不能。
用户也能够匿名,这代表着即使余额都是公开的,也没法将地址链接到特定的人,除非是该人泄漏了自己的地址。如此,比特币是最安全可靠的网络之一。
每台计算机都具有余额的副本,但每一个用户都具有自己的私钥来控制这类余额。没有人,甚至于开发人员,能够访问这类密钥,这类密钥储存在用户个人设备上的钱包软件中,甚至于不在云存储中。最终,与因通货膨胀而每一年损失近2%的美元不一样,比特币的供应限制是2100万美元。利用应用基本的供求经济学,伴随着比特币需求的增加,价格只能上升,因为总供给是限制的。
过去一年,这一避险资产的表现超过了全部别的主要资产类别,即使在危机时期也证明了其弹性。与世界上基本上全部别的资产相同,比特币在3月中旬大幅度走低,那时候COVID-19被世界卫生组织(WHO)正式公布为大流行。但是,虽然比特币价格波动,加密资产在过去一年上升了近40%。今年能产生正回报的资产类别屈指可数,比特币便是在其中之一。
有了这类,比特币是一类比把我们全部的钱都放到央行里更值得投资的投资是有一定的道理的。
化妆前的步骤,你知道吗?今天小编就给大家指南。
美白淡斑精华一直是很多人感兴趣的,科颜氏淡斑精华和倩碧淡斑精华是两款很火的淡斑精华,被很多人推荐,科颜氏淡斑精华和倩碧淡斑精华的效果都不错。
科颜氏淡斑精华可以焕白均衡亮肤,美白淡化斑点痘印,有高稳定性,有效阻隔黑色素堆积。科颜氏淡斑精华还可以抗氧化,抑制黑色素生成,均匀肤色,皮肤水润透亮。倩碧淡斑精华美白淡斑功效加乘,层层减褪黑色素,阻断延缓黑色素传输,显著淡化色斑、痘印和色素沉着,肤色变得白净透亮。
1、白桦精粹
源于白桦精粹,恢复肌肤水润,提升肌肤莹润与净透度。
2、牡丹根提取物
牡丹根提取物保护肌肤抵抗氧化,增强肌肤抗氧化性。
3、活力维生素C
创新小分子维生素C,快速有效阻碍黑色素堆积功能有效防止黑色素生成高度稳定,不会变色无需酶激活即可发挥功效。
科颜氏淡斑精华是一款早晚都可以使用的美白精华,因为科颜氏淡斑精华里面并不含有光敏性成分,就算是在白天使用也不会引起肌肤的不良反应。而在晚上使用的话,因为没有紫外线和外界环境的刺激,则可以让科颜氏淡斑精华的效果发挥到最佳。所以建议妹子们可以早晚都使用科颜氏淡斑精华,让其效果发挥到最佳。
科颜氏淡斑精华有保湿作用,科颜氏淡斑精华有甘油等保湿成分,能够帮助肌肤补充水分。科颜氏淡斑精华有很好的消炎灭菌作用,使用科颜氏淡斑精华之后,要注意及时涂抹乳液面霜锁住水分。
1、脸部的二次使用:将剩下的精华涂抹在耳朵之后、脖子。
2、手部DIY手膜:剩下的精华涂抹在手指上,就是一个在家里最简单的DIY手膜,记住要用清水洗干净。
3、身体保养:建议涂抹在脚跟,手肘部等容易干燥的地方,胳膊、小腿也可以。
4、滴几滴到气垫BB里,保持气垫水润感。
5、擦鞋:面膜剩下的精华液用来擦皮鞋,比鞋油效果还好,非常方便省事。
敷面膜可以为肌肤补充水分,也可以改善肌肤干燥、暗沉的问题。在敷面膜之前还要轻拍柔肤水或者爽肤水,不仅可以帮助我们再次清洁毛孔,还能让后续面膜里精华再次被吸收,所以在敷面膜,轻拍两遍柔肤水或者爽肤水,吸收之后再贴面膜,可以提高面膜精华的利用率。
敷面膜的时间一般可控制在15~20分钟左右,如果敷的时间过长,这样面膜纸反而会吸收面部本身的水分,造成适得其反的效果。
敷完面膜后,轻轻按摩帮助吸收掉之后,需要再次清洁面部,并且完整的使用后续护肤品,一般的步骤是:水、眼霜、精华、面霜。这是因为面膜精华虽然被我们吸收了,但是我们依然需要靠后续护肤品来更好的锁住精华和营养。
悦木之源是很受大家喜爱的一个护肤品品牌,悦木之源的护肤品有很多好用的,悦木之源灵芝精华素是一款给肌肤修护舒缓的精华产品。
悦木之源灵芝精华素是好用的,悦木之源灵芝精华素质地清盈水润,可以舒缓肌肤,提升肌肤修护力。悦木之源灵芝精华素能够焕亮并强健肌肤,肌肤更显细嫩透亮,提高肌肤抵抗能力,由内重建肌底。
悦木之源韦博士灵芝焕能精华素,阻止痘痘,对抗敏感,外加提亮肤色,按出来像乳液一样,不过吸收的真的很快,韦博士这个系列,对于痘痘肌有很大效果,虽然味道上一股中草药味,但是能够让痘痘瘪下去,修复受伤的肌肤,一整套系列结合着用,效果会更好,适合所有肤质,尤其适合痘痘肌,油性皮肤往往伴随痘痘肌,使用韦博士没错的。深透肌底,唤醒肌肤自我修护力,源源修护防御屏障,帮助重建健康肌底。使用后肌肤由内而外,焕能、焕亮、焕新。灵芝,中国传统草药圣品,可显著提高机体的免疫功能,增强肌肤抵抗能力,激发自然神奇自愈力,由内重建肌底,向外抵御,无惧侵害。悦木之源灵芝精华素中的冬虫夏草,具有调节免疫系统、抗疲惫等多重神奇功能,清除肌肤的老化、坏死细胞,消除肌肤疲惫,迅速恢复机能,强韧肌肤保护屏障,增强肌肤对外界侵袭的抵抗力。沙棘果,具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用。
冬虫夏草,具有调节免疫系统、抗疲惫等多重神奇功能,清除肌肤的老化、坏死细胞,消除肌肤疲惫,迅速恢复机能,强韧肌肤保护屏障,增强肌肤对外界侵袭的抵抗力。沙棘果,具有神奇的促进组织再生和上皮组织愈合的作用。
1、灵芝发现自长白山,常年严寒、无需土壤;培育上品赤芝,蕴含强大自愈力。
2、古希腊"神果"沙棘果,富含卓效抗氧化元素,维生素C和维生素E,可修护灼伤与日光侵害。
悦木之源灵芝系列是有三种的,分别为灵芝焕能、卓越防护、刺梨焕亮。悦木之源灵芝系列适合任何肤质使用,有修复舒缓的效果,敏感肌也可以使用。悦木之源灵芝系列都是植物提取成分,很容易吸收,温和放心。
悦木之源灵芝精华水是很多人推荐的一款化妆水,悦木之源灵芝精华水是很热门的祛痘单品,抗炎祛痘的效果非常好,质地清盈水润,好吸收。
悦木之源灵芝精华水能修复肌肤,让肌肤恢复活力,含有珍贵的植物提取物,为干瘪疲惫的肌肤提供滋补和营养,强韧舒缓抗炎。
韦博士灵芝焕能系列核心产品,清澈透亮精华水质地,迅速舒缓镇静泛红敏感肌肤,安抚炎症刺激,令肌肤回复润泽饱满。灵芝,冬虫夏草,白桦茸和沙棘复合植物配方缓解肌肤红肿和敏感现象,修补肌肤保护屏障,抑制肌肤炎症红肿。用于洁面之后,迅速被肌肤吸收,同时可用于化妆棉来敷制水膜以为肌肤带来更强大舒缓镇静能量。悦木之源灵芝水的主要的提取物就是长白山赤芝和希腊沙棘还有一些洋甘菊,姜黄等植物的提取物,主要作用就是控油祛痘,对很多的肌肤的闭口有明显的改善。它还能帮我们迅速镇定安抚肌肤,像换季肌肤泛红,肌肤干燥,痘痘闭口就不用说了,一瓶灵芝水再睡就是安心,搭配纸膜敷脸,一般连续10天左右,肌肤问题就会有明显的改善。灵芝水和菌菇水是同一个东西,只是每个人的叫法不一样,这款灵芝水可以说是品目家的看家之宝,一提起品目家自然而然的就会想起这款灵芝水,整个灵芝系列应该是灵芝水最出彩了。新款悦木之源灵芝水内涵发酵白桦茸成分,拥有更强大的修护、排浊祛黄功效,帮助维稳肌底。运用先进发酵技术,质地更加轻盈,渗透力也更好,帮助肌肤更好吸收。它既可以轻拍用作补水修护,也可以湿敷密集修护,让肌肤更稳定。
1、首先将皮肤清洁干净,如果有化妆的,要先卸妆,在肌肤进行彻底的洁面后,用爽肤水进行二次清洁,打开毛孔。然后取适量的悦木之源灵芝精华水于指腹。
2、将悦木之源灵芝精华水点涂于面部各处,轻轻抹平。大概过个15-20分钟,轻轻按摩吸收,待精华差不多吸收干净即可洗。
悦木之源灵芝水适合敏感肌和痘痘肌使用,灵芝水是维稳肌肤用的,能使肌肤由内而外恢复健康光泽。灵芝水可以缓解痘痘肌的问题,坚持使用肤质会越来越稳定。
露得清是很有名的一个护肤品品牌,露得清旗下有很多好用的护肤产品,露得清精华水是一款高营养的化妆水,露得清精华水双重保湿精萃,强效保湿。
露得清水活盈透流珠精华露是非常好用的,露得清质地轻薄水润,细腻好吸收,用完皮肤立刻莹润饱满。露得清精华水的保湿力很强,能持久将水分锁紧在肌肤里,营造水润透明美肌。
露得清精华水采用按压设计,可以控制每次使用量,瓶内又不会被污染,使用方便。在使用时首先按压出露得清水活盈透流珠精华露,然后在手心轻轻的柔一下,最后将手心精华均匀涂抹于面部和颈部,按摩至精华全部吸收。
十倍于保湿乳霜的精纯透明质酸HyaluronicAcid:纯度高达95%,可携带约相当于自身重量1000倍的水分深入肌底水库,依据皮肤湿润程度渐进释放水分,为长效保湿提供充足的水源补给;
托斯卡纳橄榄精华Olivem1000:萃取珍贵100%意大利托斯卡纳橄榄精华,天然亲肤结构,含有丰富的不饱和脂肪酸&维生素E,一方面迅速渗透,促进透明质酸将水润层层注入肌底,有效提高深层水润度,另一方面模拟细胞间质并紧密包裹细胞,在肌肤表层建立一道天然保湿屏,牢牢锁住肌肤水分防止流失;
微量元素复合精华SepitonicM3:从天然矿物中提取铜/锌/镁三种微量元素并有机结合,能增加细胞线粒体呼吸和刺激细胞中能量介质(ATP)和代谢介质(DNA和蛋白质)的依次合成,为肌肤细胞提供能量,促进细胞的新陈代谢。
护肤之前要先洗脸,然后涂抹精华水,帮助皮肤锁住水分,后面再继续使用精华液、面霜等产品,再次保湿锁水。精华水可以美白、抗老、修复、补水保湿等,可以放在化妆水和精华之间,为肌肤补充较好的营养成分,也可以当做化妆水直接使用。
自然堂小紫瓶精华修护嫩肤效果非常棒,自然堂小紫瓶精华三种成分多效合一,有针对性的护肤功效,是一款针对初老肌肤的抗初老精华液。
自然堂小紫瓶精华抗氧化能力非常显著,虾青素是从喜马拉雅红球藻中提取的,非常纯净有效,拥有者卓越的抵抗肌肤老化的功效,解决女性肌肤老化的问题。
这款小紫瓶精华除了能够帮助促进表皮层蛋白质的合成,增加肌肤含水率,减少面部皱纹外以外,还能加速肌肤新陈代谢令含黑色素细胞的角质脱落从而到达美白效果。小紫瓶精华还能够将肌肤细胞的年轻寿命有效延长,让肌肤衰老的更慢一点,从而达到抗衰老的作用。
1、二裂酵母:二裂酵母原生液源自天然益生菌双歧杆菌,具有超强的抗免疫抑制活性并能促进DNA修复,可以有效保护皮肤不受紫外线损伤,预防表皮及真皮的光老化。
2、烟酰胺:自然堂小紫瓶烟酰胺浓度高达4%,能有效淡化衰老肌肤的皱纹、红斑、色斑及发黄暗沉,抗衰老的同时还能起到去黄提亮的效果。
3、虾青素:目前护肤品中有很多抗氧化剂,如维生素E、胡萝卜素等,但虾青素效果最好。而这款小紫瓶精华中虾青素提取自海拔4000米以上的喜玛拉雅雨藻类红藻。它能抵抗高强度的光和强紫外线辐射,具有很强的生命力。
自然堂小紫瓶精华主要作用是密集改善肌肤老化问题,淡化细纹,提亮肤色,维持肌肤活力。自然堂小紫瓶精华的质地清新柔润,易渗透,易吸收,肌肤变得柔嫩细致,饱满鲜润,维持肌肤健康状态。
在我们平时生活中,经常可以看到有人使用自然堂的护肤品,自然堂小紫瓶精华是自然堂旗下很好用的一款精华,自然堂小紫瓶精华是美白提亮和抗皱的。
自然堂小紫瓶精华适合所有肤质,尤其是有抗老需求的。自然堂小紫瓶精华全称是自然堂凝时鲜颜肌活修护精华液,可以改善肌肤老化,淡化皱纹,美白皮肤,皮肤柔润细腻。
这一小瓶精华可以说饱含了自然堂的满满诚意,大家应该都知道虾青素,这个是抗初老的好东西,效果最佳的是以喜马拉雅雨生红球藻中所提炼出来的虾青素,虾青素加上美白的烟酰胺,让这款精华在抗衰老、美白和祛黄气三方面都表现的非常出色。小紫瓶精华除了能够帮助促进表皮层蛋白质的合成,增加肌肤含水率,减少面部皱纹外以外,还能加速肌肤新陈代谢令含黑色素细胞的角质脱落从而到达美白效果。小紫瓶精华还能够将肌肤细胞的年轻寿命有效延长,让肌肤衰老的更慢一点,从而达到抗衰老的作用。
自然堂小紫瓶精华可以说饱含了自然堂的满满诚意,大家应该都知道虾青素,这个是抗初老的好东西,效果最佳的是以喜马拉雅雨生红球藻中所提炼出来的虾青素,虾青素加上美白的烟酰胺,让这款精华在抗衰老、美白和祛黄气三方面都表现的非常出色。小紫瓶精华除了能够帮助促进表皮层蛋白质的合成,增加肌肤含水率,减少面部皱纹外以外,还能加速肌肤新陈代谢令含黑色素细胞的角质脱落从而到达美白效果。小紫瓶精华还能够将肌肤细胞的年轻寿命有效延长,让肌肤衰老的更慢一点,从而达到抗衰老的作用。
自然堂小紫瓶精华液很好用,自然堂小紫瓶精华液对于肌肤老化的问题很有效,在使用效果上还要优于黛珂的小紫瓶。自然堂小紫瓶精华液可以修护肌肤屏障,去除黄气,美白亮润肌肤。
迪奥不仅彩妆和服饰、包包有名,迪奥的护肤品也是很不错的,迪奥小a瓶精华是一款有抗老效果的精华,多方位修护肌肤,恢复年轻状态。
迪奥小A瓶精华臻选四种蕴含非凡能量的花植精萃,激活肌底,重获健康年轻美肌。迪奥小A瓶精华是一瓶可以抗衰老的精华,让你拥有吹弹可破的光感美肌,娇嫩紧实肌肤。改善肌肤干燥紧绷、暗沉无光、毛孔粗大的问题,肌肤水润透亮,光彩由内透现。
使用前轻捏面部,为基础护肤做准备,使肌肤逐渐红润温暖,取3-4滴精华于掌腹中揉匀。于颈部、面部和前额均匀延展,方便使其渗入肌肤,轻柔按摩肌肤使其充盈饱满,在进行后面的护肤。绽放春日魅力娇颜!蕴藏非凡美肤能量的迪奥小A瓶,从自然界中捕获臻美植物的非凡美肤能力,并结合自家在花卉科学上的专研技术,成功探获了一种凝聚4种非凡新生力花卉的复合物。采用独特的新一代低分子透明质酸,渗透性、密度和持久性相比较于传统的透明质酸分子更是提高了13倍,能直击肌肤核心,为你全方位、强效修复肌肤的同时,还能充分补水,激活细胞的生命机能,让肌肤一整日水润在线!迪奥小A瓶内含超过91%的天然成分,更是能让敏感肌安心使用的法宝,超级温和安全的成分,为你重启肌肤再生潜能,让你肌龄逆风翻盘,掌控年轻!而其水润轻薄的质地,一点都不油腻,轻轻按摩就能被肌肤迅速吸收,肌肤愈加健康紧致。
迪奥小A瓶精华超过91%的天然成分为你自启肌肤再生潜能,让你看见肌肤的逆龄焕变!精华采用超凡活性成分,质地柔滑亲肤,富含独特的新一代低分子量的透明质酸,渗透性和持久性更强,为你全方位、强效修复肌肤。一瓶就能为你全方位抗衰的迪奥小A瓶,以超过91%的天然成分为你自启肌肤再生潜能,让你看见肌肤的逆龄焕变!精华采用超凡活性成分,质地柔滑亲肤,富含独特的新一代低分子量的透明质酸,渗透性和持久性更强,为你全方位、强效修复肌肤。白色的乳状质地,轻盈水润,极易推开,让肌肤光速渗透吸收!仅仅使用一小时,你就能感觉到它的神奇之处,皮肤如同刚敷完面膜般水润透亮,摸起来更加滋润柔软,嘴角干纹也看到有明显改善;肤质变得更加平滑,毛孔也感觉细腻了不少,上妆后服帖自然,皮肤的水润感丝毫没有减弱! 使用一周,皮肤变化更加明显,因为换季变得敏感粗糙的皮肤有肉眼可见的变化,摸上去更加弹润细嫩,肤色也变得均匀透亮,红血丝、痘印等逐渐消褪,重现自然健康的光泽感。面部更加紧致平滑,眼下的小细纹也逐渐减退,面部状态更显年轻!坚持使用一个月,肌肤焕现无与伦比的年轻光采。无论是法令纹还是下颌线都有微微提升,肌肤变得更加紧致。肌肤愈加轻盈透亮,由内而外焕发光采。泛红敏感统统消失不见,肌肤更加健康紧致,开启逆龄生长模式!
迪奥小A瓶精华是非常清透的乳白色质地,滋润好吸收,有一股清雅的香味。用完迪奥小A瓶精华,皮肤滋润饱满透亮了,对细纹也有改善。迪奥小A瓶的抗衰功效令人惊艳,皮肤水润透亮,滋润柔软,毛孔也细腻了很多,肌肤变得紧致年轻,焕现自然健康光泽,后续上妆也更加自然服帖。
悦木之源大家应该都很熟悉,悦木之源是很知名的一个护肤品品牌,悦木之源的灵芝系列是他们家最经典最火的一个系列,悦木之源灵芝精华素是很好用的一款精华。
悦木之源灵芝精华素就是一款精华产品,洁面后,先用化妆水清洁擦拭面部,然后适量悦木之源灵芝精华素于全脸和颈部。用指尖推开,由内向外按摩脸部,至精华全部吸收。搭配同系列产品使用,效果加倍!
悦木之源灵芝系列其实有三种,分别是灵芝焕能、卓越防护、刺梨焕亮等等,适合任何肤质使用,效果有修复、舒缓等等,即便是敏感肌也可以使用。悦木之源的菌菇水,其实你们要叫人家菌菇。。其实是叫灵芝焕能精华水,成分有灵芝,冬虫夏草,沙棘提取物。
灵芝精华水:大名鼎鼎的菌菇水就是它啦,一开始使用气味可能觉得些许难闻,但是用了几天你会逐渐适应甚至喜欢上这浓浓的草药味。水质地看起来很清透但是密度很大,有流动性但不粘黏且不油,吸收很快,吸收后皮肤显得很干爽哒,换季中或者敏感性的皮肤有有种冰凉的镇静效果,很舒服。
灵芝精华素:这款精华呈乳状质地,香味是植物精油的味道,在敏感爆痘脱皮期间,害怕皮肤缺失养分但又怕养分过多皮肤吸收不了,该款精华刚好做到了恰到好处的养分补给!吸收当然也是很快,使用完后皮肤变得柔软很多。该精华主打修护功效,特别适用于处于脆弱阶段的皮肤。
灵芝焕能精华面膜:这个面膜的味道其实就是浓缩版的灵芝水,我是全脸用的,面膜很好推,刚敷上去润润的,大约10分钟按摩促进吸收,再用清水洗净。消除暗沉的效果真的!肉眼可见,我也用过其他涂抹面膜,但是洗完之后都会有点干,这款用完脸是润润的,整张脸透亮透亮,感觉自己白了一个度。
1、咖啡因活力焕亮系列:主要成分是咖啡因、人参等等,它既适合干皮也适合油皮,如果是干皮可选盈润版,如果是油皮选清爽版,它针对两种肤质设计了不同的版本。
2、水仙焕活系列:比较适合中性和混合性肤质,但其实其他肤质也是能用的,因为它的成分本身效果保湿很好,油皮使用时可选清爽版发光保湿套装。
3、复活草水润修护系列:比较适合干皮使用,因为它的质地很水润,补水的效果非常好,能够提高肌肤的吸湿的能力,让皮肤缺水得到缓解,防止肌肤干燥。
悦木之源灵芝精华素和灵芝精华乳都属灵芝系列的产品,悦木之源灵芝精华素和灵芝精华乳在质地和成分功效上有一些区别。悦木之源灵芝精华素和灵芝精华乳都能给修护舒缓肌肤,但是使用步骤不同。灵芝精华素是在灵芝水后涂抹,精华乳在精华素后使用,分开使用或者搭配使用都是可以的。
面部精华主要作用是美白补水保湿,有效、放心、安全无刺激的的美肤产品。下面小编就和你介绍下有关面部精华的使用方法,希望对大家有帮助。
爽肤或润肤后,取适量本品点于额、双颊、鼻尖与下巴,沿肌肤纹理均匀轻拍至面部,反复轻拍至满意。需要遮瑕处可多次涂抹。
化妆水之后。在使用精华的时候,可以先用化妆水来给肌肤打个底。精华使用的时候,最好是要在我们洁面后,脸部比较水润的时候比较好吸收也比较有效果。
打圈涂抹。对于抹精华来说,也是打着圈来抹,然后也是和所有的护肤品一样的道理,从下面往上面抹,从里面往外面抹,来帮助我们肌肤吸收。
如何选择精华。不是越贵越好,主要要看精华的功能来分类,要知道精华其实是很容易被肌肤吸收的,所以年轻肌肤尽量选择比较轻透轻薄的,选择的时候也尽量和自己的别的护肤品用整套的。
涂抹的时候可以轻轻的拍拍,很容易就被肌肤吃进去了,只是不要太重,也不需要刻意的按摩下。吸收后就让肌肤比较q弹了。
5面部精华也是可以使用给脖子的,所以我们平时在脸上抹的时候要给脖子也带上点,因为脖子的肌肤比较适合这种好吸收的护肤品,也可以有弹力,减缓脖子肌肤的松弛。
面部精华主要是以植物提取精华为主,常见的植物精华有海藻精华、大豆精华、仙人掌 舒敏因子、紫檀木萃取原液以及各种植物的提取精华液等等,加入 透明质酸等保湿因子,对人体肌肤起到护理作用。
采选天然、有机、安全的绿色美肤原材料,不添加防腐剂、表面活性剂、矿物油等任何有害违规成分。通过了药品生产质量管理规范(GMP)认证,符合ISO 22716国际化妆品操作规范。产品通过了 ISO9001:2008国际 质量管理体系认证。
洁面—爽肤(补水修复)—玻尿酸原液(深度补水)—眼部精华(眼部滋润)—面部精华(加倍滋润)—BB霜(防晒遮瑕)—洁面(洁面 卸妆)
根据精华内的具体成分,面部精华主要功效有:补水保湿,美白淡斑,抗衰老,防辐射,抗皱修复,控油收缩毛孔等功效。
修护精华素
修护,重在壮肤亮肤降低。
修护精华素比较特殊,功效强大可以起到“安内抚外”的作用。一方面,尽量补充肌肤所需要的营养、水分,强化肌肤天然抵抗力,抵御外界环境的侵害,让肌肤尽快恢复正常;另一方面,刺激加速细胞的修护与更新,提供细胞必需的氧气,带动皮肤新陈代谢,让肌肤更加明亮、紧致。干性、敏感性肌肤或晦暗、无光的肌肤尤其应加强使用这类产品。
修护面膜的小妙用
几乎所有的MARIANNEBOLLE修护面膜中都含有精华成分,所以,当你的皮肤出现症状时,敷上一张具有修护功效的面膜,就等于给肌肤进行了一次双重的精华护理。面膜仅仅贴在皮肤上时,肌肤的温度会因妨碍皮脂的分泌与汗水的蒸发而上升;皮肤温度上升之后,便会促进血液循环,使正在渗入肌肤的养分在细胞间更深更广地扩散开,这时肤色马上就会变得红润。
抗衰老精华素
抗衰老,重在防纹抗纹。
这是大家最关心的问题,也是化妆品公司投注最大心力的项目,所以不断有最新研发成果呈现出来。经常使用的方法如下:使用有效成分为已受损的胶原蛋白或弹力纤维做修护;或运用有效成分刺激纤维母细胞,以促进胶原蛋白及弹力纤维的增生;更新的概念则是补充有效成分提升肌肤更新能力,预防细胞提早损坏或衰老。Dermae的抗衰老眼霜富含热带Tamanu油,绿茶,石榴,辅酶Q10,牛油果,芦荟和维生素A,C,E等植物成分让眼部肌肤呈现大自然的营养活力。能使肌肤快速吸收,并立即滋润脆弱的眼周肌肤,使眼部肌肤维持最佳保水度,并减少细纹和皱纹,明显减少皮肤老化的迹象。
抗衰老精华素的分量举足轻重,它能够神奇地抚平你眼角嘴角上的小幼纹,或是延缓肌肤老化的速度。当你发现脸颊很多地方的皮肤开始松弛,皱纹多了起来,尤其是眼角的鱼尾纹愈发明显,这个时候,就是使用抗衰老功效精华素的时候了。当前技术的抗衰老精华,无论是成分还是技术都已经非常高端,修护细胞、修护DNA等高尖科技,让这类产品有了很好地延缓皱纹产生,甚至是抚平细纹干纹的神奇功效。
三十岁之后,衰老初现端倪。皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少。胶原蛋白和弹性纤维构成的组织已开始慢慢失去弹性,微循环也不再全速运转,细胞的更新也已过了最快的时期,皮肤的光泽、水分和弹性都开始减少,肤质开始松弛。从这个时候开始可以使用MARIANNEBOLLE精华类的抗衰老产品,加强补充极致营养,延缓肌肤的衰老速度。如果是干性或是极干性肌肤使用得要更早些,因为干性肌肤因缺水容易形成细纹或幼纹,如不及时给予深层的护理,很快会发展成永久性的皱纹。
美白精华素
美白,重在除斑淡斑。
此类MARIANNEBOLLE精华产品因不同的作用机理,通常分为三类:第一,使用有效成分在黑色素形成前即抑制它的产生;其次,使用有效成分中和正在形成的黑色素;第三,使用有效成分将已形成并逐渐浮现于表皮的黑色素代谢掉。至于该使用哪种方式,不是视季节而定,而应须依肌肤的症状与现况而定。
美白精华素是全套美白系列中最为昂贵精致的一支。成分能够由肌肤表面进入到肌肤的基底层,作用在麦拉宁细胞上,阻止黑色素产生,最终达到淡化斑点、均匀肤色的目的。有些活性成分甚至可以在皮肤各层发挥美白效果,令肌肤更明亮有光泽。美白精华并不见得只在夏天使用,当你发现肤色暗沉、晦暗、无光彩时,可以试试美白精华,效果很不错。Revitol的美白面霜中含有的熊果苷萃取自小麦和梨富含的熊果植物精华的表皮,有助于减淡皮肤暗沉。牛油果:从多英霓细岗岩上的坚果里提取,非洲妇女热衷在烹饪及皮肤保养中添加这一物质已有几百年历史。它含有纯天然润肤成份,保护皮肤免受阳光紫外线伤害,迅速提升、收紧皮肤。月见草油:作为在纯天然食品和整个医药史上具有重要意义的成份,它在皮肤护理方面功效非凡,尤其能帮助缓解皮肤干燥缺水的状况。这些精华因子成分都是相当罕见的。伊薇的这款面霜就是在熊果苷、牛油果、月见草油的基础上还添加了尿囊素、维生素A,C和E。
美白精华素TIPS:
1、一定要用在化妆水之后:一般来说,美白精华素是美白程序中的第三步,也就是洁面、化妆水之后的那一步,千万不要使用在乳液或乳霜之后,那样,精华素中的精华就只能被乳液或乳霜吸收而使功效大减。
2、用量不必多:精华素一般为浓缩成分,用量不需多,使用过多一是容易引起皮肤过敏,二也是一种浪费。一般为两三颗黄豆粒大小就可以,如果皮肤特干或年龄较大可稍微加些量。
3、用后稍加按摩:美白精华素涂在脸上,稍稍加上一点按摩动作,会更有效地促进成分的吸收。
4、不要长期使用:即使非常想美白,最好也不要长期使用美白精华素。长期使用,细胞的反应就不再灵敏,效果也不会明显,歇息一段时间后再使用效果更好。
保湿精华素
保湿,重在锁水补水。
冬季,肌肤含水量明显降低,自身流失与干燥空气带走的水分,让肌肤倍感缺水,保湿精华的使用会使肌肤缺水症状得到有效缓解。同时,保湿因子的大量使用也使真皮层的“胶状”本质得到维持,使肌肤真皮层中其他组成分子的健康与功能不致受到影响。玻尿酸、粘多醣体、胺基酸、尿素,乳酸钠及胜肽类都是极佳的天然保湿因子。
1、切勿用矿泉水喷雾保湿。
很多人在肌肤干燥时喷矿泉水来缓解,这是绝对错误的。矿泉水在蒸发时,会将肌肤中的一部分水份一起蒸发掉,会令肌肤更加干燥。感觉干燥时,可用化妆水面膜或精华液面膜轻松解决问题。
2、温热精华液缓解肌肤干燥。
洁面后用化妆水和精华液来进行保湿,但仍觉干燥,可用以下方法来缓解:
将精华液倒在手掌上温热,待与体温相近时涂于肌肤之上,接着用手指顺着肌肉,由内侧向外侧,以螺旋状轻轻按摩3分钟。切记,手指绝对不能用力。
3、用精华液面膜来彻底保湿。
很多人以为:用化妆水和精华液来进行保湿后仍觉干燥,马上涂抹面霜就可解决问题——这是错误的。很多人不知花了多少钱购买高级面霜,但肌肤仍是干燥或出现皱纹。
其实保湿的简单方法就是敷精华液面膜,这是洁面后更彻底的保湿护理。
具体步骤是:在化妆棉上蘸取不含油性的精华液,在干燥的部位敷2-3分钟。翌日你会惊奇地发现——原来自己的肌肤可以如此水嫩光滑。
纤体瘦身精华素
纤体瘦身精华是近些年的新产品类群。这类产品可加速水分代谢,预防脂肪的堆积并燃烧已形成的局部脂肪,已成为新一代的瘦身方式,也是“懒人瘦身法”。不用通过大运动量的瘦身方式,只靠涂涂抹抹,外加按摩就可达到纤体瘦身的目的,而这,正源于产品中的优质成分。
每个品牌都有的瓶装精华素产品。
这种精华素各个品牌都有,功能和种类非常多,有针对各种皮肤问题的,有白天使用的,也有晚上使用的,在选择时要根据自身的皮肤特点和需要,先了解产品的主要功能和成分,不要轻易更换皮肤已经适应的产品,防止出现敏感现象。
便于携带不被污染的胶囊精华素。
胶囊精华素最大的优点就是携带方便,不受污染。如果出门在外,干式洁肤绵和胶囊精华素简直就是最佳“套装”。使用精华素时要先挤在指腹上,在脸上做轻轻的按摩,直至完全被皮肤吸收。
纤体精华使用TIPS:
1、每天浴后要均匀快速地涂抹上紧致霜或纤体乳液。
2、纤体乳液要在浴后十分钟之内使用。
3、每次涂上纤体乳液后要轻轻拍打,促进营养的吸收。
4、尽量使用乳液性质的产品,乳液要比乳霜吸收得快。
自然堂是我们国货护肤品中很火的一个品牌,自然堂的护肤品很多人都在用,自然堂小紫瓶精华直击暗黄肌肤,提亮肤色,淡化细纹,抵抗衰老。
自然堂小紫瓶精华白天和晚上都可以用,晚上使用效果更佳。自然堂小紫瓶在白天使用是需要涂抹防晒霜的,晚上用这个精华第二天会觉得皮肤超级好,要坚持使用。
首先挤取2-3滴精华液,在脸上分四点点开;然后用中指和无名指的指腹轻轻的从下颚沿面部侧面到两颊额部涂抹均匀;用手指的指腹集中在唇周与鼻翼部位加强打圈按摩,可以减淡唇沟炎;针对额头、眉间,有细纹的部位以中指无名指的指腹打圈,按摩促进吸收。
1、首先得洁面,因为清洁大于保养;我们只有帮助皮肤毛孔真正的打开,把毛孔里面的东西清洁干净再用护肤品才会被皮肤很好的吸收。
2、在清洁完皮肤之后,还要均匀涂抹上柔肤水之后才能使用精华液,因为爽肤水、柔肤水能够帮助皮肤有效地吸收水分、直接地进入皮肤深层,使皮肤的柔软性、弹性更好。完了再用其他护肤品:眼霜.乳液.面霜。
3、涂抹精华液一定要适量,一般两三滴就足够,本来精华就属于高浓缩产品,过量会对皮肤造成负担,容易长脂肪粒。
使用完精华之后一定要使用乳液,精华液是用在乳液或霜之前的,精华液一般都是浓缩成分,不需要使用太多,如果皮肤非常干燥或老化,可以少量叠加。使用精华后轻轻按摩,促进成分的有效吸收。
玉泽这个品牌大家应该都听说过,玉泽在我们国货护肤品中是很有名的,玉泽的护肤品一直深受大家的欢迎与喜爱,玉泽皮肤屏障修护精华乳可以快速改善肌肤过敏问题。
采用创新PBS技术,补充皮肤角质层必需脂肪酸,增强皮肤屏障功能特别加入"角质层屏障调节剂",更有针对性的修护皮肤屏障,有效缓解因屏障受损和皮肤干燥所致的问题多种肤质适用,特别适用于干燥性及皮肤屏障受损的肌肤实验证实:通过急性皮肤刺激性试验,无刺激性临床近600例临床功效验证,逾千例临床使用通过人体功效评估,使用后明显增加皮肤含水量临床验证,使用产品2周后可以看到CAP值上升,角质层含水量提升明显;TEWL值下降,皮肤屏障开始恢复;皮肤干燥度有所改善成分表:水、甘油、牛油果树果脂、霍霍巴酯类、橄榄油、向日葵籽油、聚二甲基硅氧烷、环五聚二甲基硅氧烷、山嵛醇、红花籽油、米糠油、鳄梨油、植物甾醇类、红没药醇、生育酚乙酸酯、海藻糖、木薯淀粉、尿囊素、扭刺仙人掌茎提取物(刺激抑制因子)、聚甘油-10五硬脂酸酯、硬脂酰乳酰乳酸钠、辛酸/癸酸甘油三酯、黄原胶、甲基硬脂酰基牛磺酸钠、甘油硬脂酸酯、乙基己基甘油、苯甲醇、甲基氯异噻唑啉酮、甲基异噻唑啉酮注:角质层屏障调节剂(红没药醇、植物甾醇类)
每天早/晚洁面后,取一颗珍珠大小于指尖,均匀涂抹于面部。玉泽皮肤屏障修护精华乳程适用于干燥、脆弱及皮肤屏障受损的肌肤,植物仿生脂质技术能补充皮肤角质层必需脂质,防止水分流失;富含专效成分麦冬果聚糖,提升屏障自身修护能力。皮肤屏障健康稳固,使肌肤滋润、强韧、有光泽。特别添加的“舒缓因子”生物糖胶-2及红没药醇,可以抵抗外界侵袭,呵护面部肌肤。玉泽的这款修护精华乳的按压头设计很有意思,自带“锁扣”。需要使用时将按压头逆时针扭转,听到“哒”一声就说明可以正常按压使用了。当然用完后你还可以把按压头扭回去重新“封闭”起来。一泵的量大概是1.5颗黄豆的大小,如果是大干皮,两泵的量会比较合适。
价格:178元
适用人群:所有肌肤适用,特别适合皮肤屏障受损及干燥肌肤。
玉泽的产品都是由上海家化汇聚各大医院皮肤科权威的医学专家联合研制。致力于从根源上解决皮肤屏障受损引起的脱屑、干痒、皴裂、粗糙、粉刺、刺痛、泛红等多种肌肤问题,提供皮肤学护肤解决方案,还原肌肤如玉光泽,玉泽的无刺激及有效性经大量科学测试验证。精华乳没有什么香味,走的是国货惯常的低调路线。质地偏粘稠无流动性,但是非常好推开。最让人惊喜的是,这种质地看起来略厚重但吸收很快。另外别看它的成分表里好几种油类,真正上脸完全不会有过分的油腻感(注意控制用量的情况下)。使用后,肌肤含水量提升至47%。即时补水效果棒呆!因为是油痘肌,所以虽然皮肤屏障受损还挺严重的,但这款精华乳还是不敢全脸用,平时只是在泛红严重的区域针对性涂抹。耐心使用一周后肉眼可见的进步是:泛红症状有轻微缓解,最近上妆也没什么地方会起皮了!
玉泽皮肤屏障修护身体乳是很多用的,除了擦身上也可以用在脸上,还能当护手霜使用,没有添加凡士林,矿油这些封闭性比较强的产品,用起来比较安心,价格亲民,一年四季都能用,性价比超级高的身体乳。如果只擦脸的话还是建议你直接买这个系列的精华乳。玉泽身体乳擦脸效果怎样这款乳液已经是我第二瓶了,每一瓶都是我烂脸时期必备。虽然说是身体乳但是我一直当乳液在用。质地是比较厚重的味道不是香的但是可以接受,作为偏油皮又长痘痘的我其实一直以来都不喜欢用乳液之前一直是比较钟爱爽肤水或者喷雾,但是硬着头皮养成习惯一直用以后会发现皮肤真的稳定了很多。因为这个乳液有修护屏障的功能很多油皮痘皮妹子经常为了去痘痘一直刷酸得不偿失导致脸越来越敏感痘痘下不去反而一直长。这时候就要考虑是不是自己的屏障受损了。因为脸比较容易出油的关系我一般一次用半泵就够全脸了,而且一瓶容量非常多能用大半年不是问题。
一般来说健康的皮肤是水油平衡的,如果皮肤缺水的话就很容易出油。给大家分享一款效果非常好的药妆去痘产品卡尼尔祛痘净肤走珠精华露
卡尼尔祛痘净肤走珠精华露迅速做到:祛痘痘、淡痘印、消红肿,快速狙击顽固痘痘困扰!独特走珠使用方法:只需用冰凉走珠轻柔按摩痘痘及其周围肌肤,蕴含祛痘调理成分地精华液会自动流出,无需用手,痘痘、痘印、红肿迅速消褪。
1、欧洲越桔天然萃取精华:促进肌肤新生,淡化痘印
2、祛痘调理成分: 有效排浊,通畅毛孔,祛除痘痘
3、革命性舒爽走珠设计: 瞬间舒缓肌肤不适,无需用手,更方便卫生
卡尼尔祛痘净肤走珠精华露适用年龄
1、欧洲越桔天然萃取精华:促进肌肤新生,淡化痘印
2、祛痘调理成分: 有效排浊,通畅毛孔,祛除痘痘
3、革命性舒爽走珠设计: 瞬间舒缓肌肤不适,无需用手,更方便卫生
卡尼尔祛痘适用肤质
自然堂小紫瓶精华应该很多人都很熟悉,自然堂小紫瓶精华是它们家很火的一款精华液,自然堂小紫瓶精华是爆红的产品之一,效果很不错。
自然堂小紫瓶精华是滴管设计,取用非常方便卫生,精华液的流动性特别强,不含酒精。自然堂小紫瓶精华的主要成分是二裂酵母、烟酰胺和喜马拉雅红球藻。自然堂小紫瓶精华闻起来是淡淡的花香,涂抹开瞬间就被吸收了。自然堂小紫瓶能够预防皮肤的光老化,淡化皱纹,去黄提亮,抗氧的功效。
自然堂小紫瓶精华液敏感肌是可以用的,但是对烟酰胺不耐受的皮肤要先测敏再使用。自然堂小紫瓶精华液适合所有肤质,特别是有抗初老需求的人。可以密集改善肌肤老化问题,淡化肌肤细纹,帮助提亮肤色,维持肌肤活力;质地清新柔润,易渗透吸收,令肌肤柔嫩细致;帮助抵御不良环境对肌肤的伤害,保护肌肤健康,展现饱满鲜润肌肤。自然堂小紫瓶精华设计灵感源于喜马拉雅山,瓶底银色雪山造型,像一座微缩的喜马拉雅山峰,带给你满满一瓶喜马拉雅强大修护能量。从质地来看流动性很强,吸收快。添加喜马拉雅虾青素和烟酰胺超强抗氧化的同时,还有淡化细纹、提拉紧致的功效。
自然堂小紫瓶精华比较适合20-30岁需要抗初老的人使用,这个年龄段是很需要做抗老工作的,在这个时期,肌肤是处于容易衰老的时期,如果不注重保养的话,是很容易造成肌肤顽固皱纹的产生,不预防等到长出来再去祛皱的话就麻烦多了。自然堂小紫瓶含有二裂酵母、烟酰胺、喜马拉雅红球藻等成分,3大核心成分是很多大牌爱用物,光是看到这神仙组合我就很心动了~而且它还通过科学配比,让功效更加显著。小紫瓶里比较有特色的成分,它含有丰富的天然虾青素,而虾青素的抗氧化能力是维生素E的100倍呢!它也不仅仅是超强的抗氧成分,同时还可以提升我们肌肤细胞的活力,清除皮肤自由基,变得饱满细腻有光泽!
护肤之前都得先洁面,把毛孔里面的脏东西清洁干净再用护肤品。洁面后涂抹上柔肤水,再使用精华液,最好再用眼霜、乳液、面霜。涂抹精华液要适量,一般整张脸使用两三滴精华液就足够了,过量使用精华会对皮肤造成负担,还容易长脂肪粒。
夏天很多人都开始用精华露保湿,那么哪款精华露好呢?下面小编为大家推荐一款精华露-雅诗兰黛特润精华露,欢迎阅读。
*全新ChronoluxCB™ 科技,革新净化,根源修护。先一步净化、清空累积损伤,从而激发自身的修护能力,配合基因生物钟同步修护科技,帮助肌肤在夜间抵达修护巅峰,从根源重启年轻旺盛的睡眠修护力,更整日阻隔环境损伤,深透、净化、修护、滋养,年轻一瓶尽收!
雅诗兰黛即时修护特润精华露保湿还抗老哦,白色的粘稠的液体显得很清透,虽然是露但是成分较为粘稠,我拍在手背上,感觉产品功效比前面的更加的显著,很是滋养却又清透。而晚间使用雅诗兰黛即时修护特润精华露以后,肌肤变得深透滋润,日益平滑,抚纹,润泽,匀净,透亮.....,真是形容词都说不完的好产品,怪不得销量一直遥遥领先。
雅诗兰黛密集特润修护精华露,内含突破性配方,拥有5倍浓度的神秘修护复合物,彻底改善肌肤状况。强力聚合三种创新科技,集中作用于21个夜晚,大幅度加强了肌肤自我修复功能,使之能够对抗更多压力伤害,重获健康新生。
Estee Lauder 雅诗兰黛密集特润修护精华露 30ml
在睡眠中启程,21天的肌肤舒压假期!
含有独特高效修护功效的密集特润修护精华露,采用了超浓缩的夜间修复精华、高效抗刺激精华和浓缩的屏障修复配方等3项专利申请中的独有技术,提高皮肤抵抗老化的能力,最大限度改善皮肤老化状态,减轻和舒缓皮肤所受刺激,重建和加强皮肤表面的屏障功能,令肌肤更健康、更有弹性。
每隔三、四个月,连续使用密集特润修护精华露21个夜晚,帮助肌肤:提高皮肤的自我修复能力并改善皮肤表面的质地;镇定和舒缓皮肤,改善明显的因刺激而产生的红肿状况;缓解皮肤紧绷干燥的不适感觉,并祛除皮肤表面的皮屑;最大可能的减少细纹、皱纹和肤色不均等状况。梦中醒来、拥有完美肌肤的梦想轻松实现!
全新第6代修护精华,先净化,再根源修护,彻夜清空累积损伤,从源头突破,强化夜间巅峰修护力。肌肤深透滋润,日益平滑,抚纹,润泽,匀净,透亮......见证10大年轻真相*。
取一滴在精华露在手上,因为是露,所以这一滴还蛮听话,静静地待在手背上,轻轻抹开,你能清晰地感觉到它的渗透性,也就是肌肤对它的吸收性,在它的滋润下,肌肤变得特别水润,柔柔滑滑的,张牙舞爪的手背上的肌肤纹理也在它的滋润下变得温顺了~这款全新第6代修护精华,先净化,再根源修护,彻夜清空累积损伤,从源头突破,强化夜间巅峰修护力。所谓“特润”,真的是强大,最妙的还是使用时的那种肌肤吸收的流畅性!
随便查查雅诗兰黛特润护肌秀精华露,它的得奖记录可是不断,没有哪个女人会拒绝它的诱惑,肌肤深透滋润,日益平滑,抚纹,润泽,匀净,透亮......见证10大年轻真相,小棕瓶的神奇继续在延续~
鱼子酱精华液可以起到补水保湿,调理肌肤的水油平衡,而且还有收缩毛孔的功效。鱼子酱精华液拥有微量元素,氨基酸蛋白质等,还可以消除脸上细纹,极致皮肤,舒缓肌肤老化和抗衰老的速度。修复肌肤屏障,长期使用能够改善我们的肌肤。
鱼子酱精华液是一种黑科技产品,第一次使用的时候要激活按钮,先打开瓶盖,按下开启键用力的把里面的成分充分融合,让鱼子酱精华产生活化作用,金色颗粒消失精华的颜色就会变成白色,这样就可以正常使用了。
正确使用鱼子酱精华液的顺序是:先洗脸,无论是妆前护肤还是睡前护肤,我们首要做的事情就是洗脸,再有把脸洗干净了,护肤品的营养成分才能够更好地被我们的肌肤吸吸收。
然后再用爽肤水,洗脸后第一时间应该立即使用爽肤水,不仅可以起到补水的效果,还能够让皮肤彻底地清洁干净,这样我们后续使用其他护肤品的效果将会事半功倍。
脸洗干净了,爽肤水也用了,接着再使用鱼子酱精华液,可以按瓶泵挤出一到两滴在掌心,涂抹在全脸和颈部即可,之后再使用面霜或者乳液,加强皮肤的保养,锁住皮肤中的水分。鱼子酱精华液的质地相对细腻,如果用在乳霜之后,反倒被乳霜吸走了大部分的成分,从而降低了应有的功效,所以要注意使用顺序。
芦荟胶的种类有很多的,当然,品牌也会有所不同。相信有人会问芦荟胶哪个牌子比较好?怎么选购芦荟胶?下面是由百文网小编分享的芦荟胶哪个牌子好用,希望对你有用。
1.芦荟胶大多采用高纯度芦荟叶提炼制成,而芦荟有一定的致敏率,所以使用前务必做敏感测试,即涂抹在耳后1小时后看有无敏感现象发生,无敏感现象可正常使用。
2.不同厂家受工艺条件的限制,对芦荟的提炼方式也不尽相同,一些厂家的芦荟制品未将芦荟大黄素等刺激性成分消除,所以每次换芦荟胶品牌时都要做敏感测试方可使用。
3.芦荟有一定的光敏性,存放芦荟胶时要在阴凉避光处,有利于保持芦荟的鲜活性,同时白天阳光强烈时涂抹芦荟胶后注重防晒。
热水器是生活中常见的加热设备,很多人不晓得是电热水器好还是燃气热水器好。那么电热水器和燃气热水器哪个好用?电热水器和燃气热水器哪个省钱?下面是由百文网小编分享的电热水器和燃气热水器哪个好用,希望对你有用。
比比产热水量
燃气热水器主要有5升、7升、8升、10升等规格,这个数字是指在1分钟内将水温度升高25℃时所产的热水量。电热水器一般标有30~90升或更大一些,这个数字是指电热水器的水容量。拿一个8升的燃气热水器与一个60升的电热水器相比较,8升的燃气热水器每分钟可以连续不断地产生8升热水,用水量没有限制。而电热水器需要间隔半小时加热一罐水,如果这罐水用完,还要等半小时左右。在冬季,如果洗澡时间掌握不好,一罐水用完还没洗好,那就要等上半个小时才能继续洗。
比比热水温度的稳定性
燃气热水器由于是快速加热,并有调整温度的装置,只要在开始使用时调到人感觉舒适的温度,以后的热水会一直保持这一温度。电热水器是容积式的,加热一罐水后,刚使用时由于温度较高(一般为80℃左右)要用冷水将加热的水顶出,同时要兑一部分冷水。在顶出的过程中,开始水温较高,随着使用水温会逐渐下降,所以在使用时需要不停地去调整冷、热水的比例。
比比热功率
燃气热水器的功率要比电热水器大很多。拿一个8升的燃气热水器和60升的电热水器相比较,60升的电热水器一般不超过3千瓦,而8升的燃气热水器的功率为16~17千瓦,相当于电热水器的5~6倍。电热水器是否也可以做成16千瓦的呢?不能,夏季是空调使用期,用电紧张,再使用功率为16千瓦的电热水器,电表和电线都不堪重负。
比比价格
8升燃气热水器的价格一般在800元以上,再加上安装费一般在1000元以上,有的甚至接近2000元;而电热水器的售价在1000元以上,加上安装费用一般不到1500元,比燃气热水器要便宜一些。
从使用费用上看,目前天然气每立方米为1.6元,每千瓦•时电为0.4元。由于两者均用于加热水用,所以用热量来比,1立方米天然气的热量为10千瓦,1千瓦•时电的热量为1千瓦,用天然气每千瓦的费用是0.16元,用电每千瓦是0.40元。因此,用电热水器的费用是用燃气热水器费用的2.5倍。
相宜本草和百雀羚都在国内被美眉们称之为国货精品,在化妆品护肤品行业中少有的受到好评的国货护肤品。下面是小编分享的相宜本草和百雀羚的对比,一起来看看吧。
各个肤质不同,所以评价好坏皆有,这个需要自己尝试。
特别好用,我属于敏感皮肤,用什么都过敏,但就用百雀羚不过敏,用后水水的,特别清爽,不油腻,后来我周围很多朋友在我的影响下都用的百雀羚的,反应效果出奇的好,真的是国货中的精品哦.
祖母级国货经典护肤品牌,草本成分,国货的也经济实惠,供中国几代人了安全可靠,适合长期使用。效果肯定不错,顺便介绍几款给您:洁面产品就属新出的草本系列的竹碳控油净化洗颜泥了,洗的干净不紧绷,减少黑头,毛孔有变小。净白莹润柔肤水,用量省又补水,皮肤都变柔了,不比泊美的水差。补水保湿的乳液和霜是透明的着哩水晶状质地,吸收后是亚光状态,一点也不油。
他们家保湿补水确实不错,但是夏天用的时候脸上容易出油,而且不懂为什么出油之后脸色变得很黑。搞的我现在都不太敢用了,我妈挺爱的,我个人偏爱肌肤森林白桑葚的东西,清爽型保湿的,而且我觉得真的用了之后脸上很少长豆了。
@烟波茳尚 我在用他们的甘油,因为皮肤薄,干,而且敏感 ,用他们家甘油擦手,有时候擦脸,自己用了感觉不错
@爱在日落巴黎时 在用水嫩套装,感觉还行吧,毕竟对国产产品不抱有太大希望,水拍上去的时候确实感觉皮肤变水嫩了,估计是产品里面有种什么成分,乳液的话夏天用有点油了,洗面奶还不错,洗的很干净
@仰天怒吼杀杀杀 用过乳液,一般般啦,味道不喜欢,有种酸味
@路过一棵树。还行,我感觉吸收不好,有点油
@白羊的女汉子 我一直用百雀羚,用的是基础的三件套,冬天用很好,补水效果挺好。而且不贵
@唐唐唐唐唐 目前只用过百雀羚的洗面奶 感觉挺好用的 清洁能力很强 能洗掉黑头
@土豆 什么百雀羚大宝都不好用,我皮肤差的时候不敢用别的就买了这个试试,闷死了。感觉一对化学原料糊在脸上闷闷的,真不知道为什么一堆人说比某某大牌好啊BALABALA……尤其是百雀羚,妈蛋香精味!!!!!能不能不要这么冲!!!!!我涂在手上都不敢低头……
@江暖食鱼 百雀羚草本从面膜、面霜到水全部过敏。。。百雀羚真心没多好…
@疯跑的小蘑菇 好用个shi,那天想说支持国货去买了个百雀羚的面膜,敷完第二天一脸的红点点。。
@熙熙攘攘的熙熙 无法吸收,巨油。还不如强生
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悦诗风吟石榴系列鲜活上市,想要拥有了允儿一样光滑鲜亮的肌肤吗?下面是小编分享的悦诗风吟石榴面霜的效果,一起来看看吧。
1活妍焕采柔肤水:悦诗风吟这款柔肤水真不愧是柔肤水,味道上有淡淡的石榴香,质地也很粘稠,用完后皮肤真的会很柔滑感觉自己嫩嫩哒
2活妍焕采精华:精华液是淡黄色的,滴在手心用体温捂热轻轻拍于脸部促进吸收,用完后会觉得皮肤有变白皙一些,有很好的亮彩效果,也特别润润润
3活妍焕采乳液和霜:乳液适合油皮,霜适合干皮和中性皮,混合皮的妹子可以先用乳液拍打再用霜涂于脸颊避开T区,这款盈润效果真的很棒,会让皮肤有亮彩的效果而且不会很油
总之这个系列用过会让皮肤很柔软嫩滑还亮彩,我已经用了1/3了,才敢出来发言,我是过敏肤质,不敢乱用护肤,亲测悦诗风吟家的很安全,过敏肤质妹子放心使用啦。
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散粉和粉饼都是我们平时日常生活中非常常见的两种化妆品,它们两一般情况下都是用来定妆用的,悦诗风吟是我们熟知的韩国化妆品品牌。下面是小编分享的悦诗风吟散粉和粉饼的对比,一起来看看吧。
从包装上看
同样的薄荷绿色包装,小巧精致。不同的是粉饼比散粉盒子多了一块小镜子,比起薄荷散粉来说,粉饼更适合外出携带。粉饼的粉是压得很实的粉饼,散粉则是散开的粉啦。
从质地上看
两者的粉质是差不多细腻的,摸上去手感细腻,干爽。但由于粉饼的粉饼比较实的关系,粉饼的妆感会更加雾面。
从控油效果上看
这两者的吸油、控油效果是真的没话说的,但散粉更注重于化妆时的定妆效果,而粉饼更适合外出补妆。
从取粉力度
悦诗风吟的散粉内层盖子的出粉口很容易被粉堵着,造成不易取粉的现象,但是粉饼则不会。同样的一块粉扑,粉饼的取粉力度要好太多了~
雪肌精和sk2都是日本热销的护肤品品牌!所以常常会有人把两个品牌来比较,不少人困惑,雪肌精和sk2哪个好用呢?下面是小编分享的雪肌精和sk2的对比,一起来看看吧。
雪肌精于1985年在日本诞生,在随后的25年里从日本开始风靡了整个亚洲,创造了一个又一个的销售奇迹,也帮助了很多很多的东方女性实现了美白的梦想。雪肌精产品结合多种稀有植物精华,在赋予肌肤透明感、提供充足水分的同时,能防止并明显减退色斑,消除暗疮印痕,肌肤呈现雪般白皙、凝润。白雪、肌肤、精华是雪肌精赋予的美丽元素。
雪肌精系列是日本高丝化妆品公司的美白系列,更开启了日本化妆品业界使用植物成分的热潮。传承着久远历史的植物,在雪肌精系列中发挥着不可替代的美白效用。雪肌精中所含的当归、薏苡仁、甘草、金缕梅等萃取于自然的著名中药成分,不仅具有优越的美白保湿效果,其温和、不具刺激性的产品特性更是获得极高的评价。
改善晦暗,使肌肤变得白嫩是雪肌精家族的强项。由于产品中结合了多种植物精华,因此在赋予肌肤透明感,提供充足的水分的同时,还能防止并减退色斑,并消除暗疮留下的印痕。产品淡淡的香氛,有效舒缓疲惫。清爽的质感确保了良好的肌肤渗透性,肌肤也渐渐变得嫩滑如丝。同时,对肌肤基础体质的强健与滋养,又能使得肌肤更为年青、富有活力。产品中雪肌精以雪肌精化妆水和雪肌精乳液最为出名。
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雪肌精乳液分为三种,分别是雪肌精乳液、雪肌精乳液(盈润型)、雪肌精优纯菁华乳,三款肌肤功能略有差别。下面是小编分享的雪肌精乳液的介绍,一起来看看吧。
雪肌精乳液
参考价格:¥250/130ml。
适合肤质:油性及混合偏油性肌肤。(适合春夏季节)
详细介绍:醇厚却毫无粘腻感,使用感清盈柔润,非常容易吸收。能让肌肤白白嫩嫩,也可防止皮肤干燥或皮肤粗糙。有效抑制色素的生成,防止因日晒形成黑斑、雀斑。
用户评价:雪肌精乳液是雪肌精家的明星产品,乳液质地较为稀薄,特别适合夏天使用,流动性很强,使用后的肌肤变得细滑和水润,但是一点也不油腻,肤色明显提亮了,光泽感很好,皮肤也细腻了很多。
雪肌精乳液(盈润型)
参考价格:¥250/130ml
适合肤质:干性及混合偏干性肌肤。(适合秋冬季节)
详细介绍:饱满柔润的肌肤触感,令肌肤柔嫩且充满弹性的保湿美白乳液。有效改善由干燥引起的晦暗,令肌肤自信拥有饱满润泽和光盈透亮感,让身处干燥季节的肌肤也能满溢由内而外的润泽。
用户评价:乳液也蛮滋润的,本来担心毕竟是盈润型的会不会油,不过使用几天下来也没冒痘。主要是考虑到最近入秋肌肤要干燥了,但是大油皮还是建议慎用啦,毕竟是滋润型乳液。
雪肌精优纯菁华乳
参考价格:¥480/140ml
适合肤质:所有肤质。
详细介绍:质地很轻盈又好吸收,适合日间使用,特别适合经常熬夜和日晒多的妹子们。给予肌肤美白、润泽,以及抵御老化的护养,独具滋养薄膜效果,持续使用后让肌肤重返弹性与柔润,同时保持角质润泽。
用户评价:雪肌精优纯菁华乳金盖,比普通银盖滋润,吸收快,会泛油光,但是干皮超爱。睡前用,第二天皮肤软软的,手感很棒。跟雪水搭配,解决雪水不够保湿的情况,又不会过于油腻,平衡的刚刚好。
雪花秀人参面霜韩国及国内都非常畅销的人气面霜产品,拥有十分出色的抗衰老等作用,但是价格同样也比较昂贵。下面是小编分享的雪花秀人参面霜的介绍,一起来看看吧。
评价一:淡黄的霜体,浓郁的人参味道,延展性十分不错,只需一点点就能涂抹整张脸,涂后脸上水水润润的,皮肤会立刻显得光滑,白皙,毛孔也明显缩小了。
评价二:非常贵的一款面霜,不得不说比雅诗兰黛更适合东方人的肤质,有人参味。我是过敏肌肤,之前用了好几年的雅漾产品,但现在用雪花秀觉得很好,肌肤补充很多营养的感觉。透亮,滋润。让肌肤达到和保持最好状态。非常喜欢雪花秀的产品。
雪花秀弹力面霜收到后就迫不及待的试用了,涂上皮肤水润不油腻,推荐给大家。下面是小编分享的雪花秀弹力面霜的介绍,一起来看看吧。
雪花秀弹力面霜,雪花秀家的产品基本上感觉都是不错的,中药成分,能够深层滋养肌肤这个是朋友送的,小样,之前我有在网上看,说这个搭配润燥精华用更好,所以我又巴拉个润燥精华小样,之后会写。
这款面霜只有5ml,但是超级耐用,打开之后,一股浓郁的姜的味道扑鼻而来,我觉得还不错。面霜质地很轻薄,很好推开,滋润的同时又不油腻,而且延展性很不错,抠一点就能用到全脸,所以别看这么一小罐,我基本上用了一个多月,每次用完,都感觉第二天气色很好。虽说是抗衰的,但是我目前用也没有太过营养的情况,还不错,值得回购。
雪花秀滋阴乳液是一款口碑非常好的产品,许多人都是冲着这个产品信赖了雪花秀。下面是小编分享的雪花秀滋阴乳液的介绍,一起来看看吧。
涂抹的顺序有先有后
乳液并不是要同时全脸涂抹,而是哪里最干就先涂抹哪里,如果你还没有使用眼霜的话,就先涂眼周,之后是两颊、嘴角两侧、上下颚等,这些部位涂完之后再涂全脸,这样这些干燥的部位就得到了双重的滋润。而如果已经使用眼霜,眼周就直接涂眼霜就可以。
涂抹时要用指腹的力量
涂抹乳液既不是用手掌,也不是用指尖,而是要用指腹的力量,指腹的力量适中而且具有弹性,皮肤感觉最舒服。
轻轻按摩推开
涂抹乳液要加上按摩的动作,才更有利于皮肤的吸收。按摩要从脸的中央部位向外做轻轻的按摩推开,直至被皮肤完全吸收。
不同肤质不同选择
乳液大多是为干性肤质设计的,但如果乳液上注明是“清爽型”的话,就说明它的含油量会少一些,更适合混合型或偏油性的肌肤使用。
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雪花秀是一个大家都很喜欢的品牌,他们家的面霜效果非常不错哦。下面是小编分享的雪花秀补水面霜推荐,一起来看看吧。
我这两个都是小样,都是五毫升的,分别是雪花秀的人参面霜和弹力面霜,因为不知道效果怎么样,所以先入了小样试试看
包装都差不多,不过弹力面霜感觉要大一点,包装更胖一点。
味道都是人参味,不过人参面霜的味道要更浓些,人参面霜是偏淡黄的颜色,弹力面霜是白色的
延展性我觉得弹力面霜更好些,比较容易抹开,保湿和滋润效果都不错,如果不是大油皮,夏天用应该也没有问题,不过我一般都是晚上用,早上起来皮肤比较紧致
人参面霜质地比较厚重,我觉得还是需要先在掌心预热一下,不然不好推开,上脸之后能闻到浓浓的人参味,滋润效果很好,但也容易油,所以不太推荐油皮肌肤使用,个人感觉这款面霜更适合秋冬季节使用
综合比较,弹力面霜比较适合夏天使用,人参面霜比较适合秋冬季节使用。
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whoo是韩国非常有名的护肤品牌,在平时的日常生活中很多人经常会使用whoo家的产品,雪花秀也是大家喜爱的韩国品牌之一。下面是小编分享的whoo和雪花秀的产品对比,一起来看看吧。
雪花秀和whoo后都是以中药为主的产品,whoo后入驻中国专柜的时间比较早,价格方面比较贵,相当与韩国专柜的2-3倍之多,雪花秀的话近年刚入驻中国专柜,价格跟韩国相差不大,不像后的价格相差那么大。
论知名度还是销量,雪花秀还是更好些,韩国雪花秀专柜前面人山人海,whoo后的专柜前面都没什么人,可想而知在韩国人的心目中还是雪花秀剩过与后。不过后的美白系列还是不错的,还有whoo后系列的套装那个叫天价呀!他的套装都比较华丽,送礼可是相当体面了,他们在包装上下得工夫比较多。
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很多人最近在用相宜本草的产品,适合秋冬季节滋养肌肤。下面是小编分享的相宜本草的系列推荐,一起来看看吧。
【四倍蚕丝系列】主要含丝素、珍珠、人参,高浓度亲肤蚕丝精华具有保湿亮肤功能,在“导入元”作用下,直接深入底层提升含水量和亮泽度并创造恒湿环境,帮助吸收更多后续美白成份,肌肤丝缎般细腻柔滑,盈亮透白。主要功效是保湿美白和抗皱。这系列价格不贵,但各个都性价比高,美白主要体现在面膜面霜上并且不会很明显,适合需要滋润补水并不太偏向美白的人。适合干涩粗糙的干皮混合皮。适合18~45岁的人使用。
【芯净自然系列】芯净自然净肤保湿水,净化肌底、平衡补水,含天然莲芯成分,深入渗透至肌底,降低内在燥热,舒缓皮肤紧张,二次清洁,肌肤自然呈现明亮白净。软酸性亲肤配方,平衡肌肤酸碱值,还能大大提升皮肤含水量,光亮度,柔软度。同时,帮助后续滋润品更好吸收。质地清爽不黏腻。适合18~35岁的人使用。
【水玉凝肌系列】茯苓单味本草为君,含茯苓多糖,补水利湿,润养肌肤;丁香单味本草为臣,在肌肤表层形成天然储水网膜,储锁水分不流失;楮实子单味本草为臣为佐,含天然皂甙,保持肌肤柔软有弹性。
【花酿肌能系列】桃花为君,蕴含山奈酚,维生素A、B、C等,美白肌肤,改善气色;莲花为臣,蕴含17种氨基酸和矿物质,深润补水,持久滋养保湿;芙蓉花为佐,蕴含天然维生素C,促进胶原生成,增强弹性,紧致肌肤
希思黎妍采青春修护乳液是一款听起来都很赞的乳液,有着很好的美白功效呢。下面是小编分享的希思黎青春修护乳液介绍,一起来看看吧。
第一步卸妆油:
(不化妆的可免用卸妆油)双手和脸部保持干燥,将适量的卸妆油由鼻子为中心线,向两边和额头以及下巴涂抹。在需要卸妆部位用指腹以画圆的动作溶解彩妆及污垢。1分钟左右后,用手蘸取少量的水,将卸妆油乳化变白后,再用打圈的手法轻轻地按摩约30秒,再用大量的清水将卸妆油打至起泡后冲洗干净。
第二步洁面:
用温水先在手掌心打出泡沫,在泡沫带动下轻轻地在脸上滑动打圈,不要用力在脸上揉搓,以避免拉扯对肌肤造成伤害。同样的动作也可以用洁面泡芙来代替。
每天保持做好两次洁面的次数,一次是在清晨起床时间,可以起到清除夜晚皮肤分泌的油脂及醒肤的作用。
第三步爽肤水:
化妆水具有保湿效果,还能起到第二次清洁的效果!洁面后在脸还是湿润的时候赶紧用化妆棉沾上化妆水轻拭面部,不要等到脸完全干了再补水,这样保湿会大大减分的。MM要根据自己的肌肤状况选择适合自己的化妆水,一般来说干性肌肤的MM要用柔肤水,油性肌肤用爽肤水,敏感肌肤要用抗敏专用水,而且最好不要使用化妆棉。
如果没有用化妆棉的可以把爽肤水倒于手心一元硬币大小,合十后轻轻的拍在脸上,先拍在两颊,再拍到额头和下巴等部位,用双手轻轻地按压,这样使用爽肤水的手法不但可以节省爽肤水,更重要的是对肌肤的补水滋润更有效。而将爽肤水浸湿在化妆棉上,以鼻子为中轴线,横向涂抹擦拭全脸,擦拭动作可以帮助脱落老化死皮细胞,令肌肤干爽清洁。
第四步面膜:
敷面膜的第四个步骤,正确方法敷面膜。尽量选择3D立体剪裁的面膜,可以更服帖我们的脸部;撑开面膜时,用两个食指以及中指夹住面膜,然后轻轻敷于脸上,随后,用我们的指腹轻轻把空气压掉,并配合按摩手法让面膜的精华液充分吸收。
敷面膜注意事项一:只要敷15分钟就可以,千万不要等到面膜完全干之后再撕掉,这样只会倒吸脸部上的水分,不要因为节俭而造成严重的后果。
第五步眼霜:
眼部保养眼睛不仅是身体最脆弱的地方还是最容易老化的部位!选用适合自己的产品,用无名指沾取米粒大小的分量,沿顺时针方向轻轻涂抹,按摩直至吸收。想要拥有完美的双眸不能单靠护肤品的功效,还要保持充分的睡眠!
第六步精华液:
精华液是根据肌肤的状况决定的,一般来说20岁左右就可以开始使用了!保湿、美白、抗老化等不同功效都有精华液产品能满足不同肤质的需要,高浓度的产品还能改善肌肤的状态!
第七步面霜:
面霜是非常重要的,能有效的锁住水分!应先用专用的小勺舀出适量的面霜置于掌心,左右手合十将面霜均匀的分开于两掌心中。先按压在两颊颧骨处,再按在下巴和额头。轻轻地由两颊开始,将面霜慢慢地轻按压进肌肤。在冬天的时候选择质地稍微粘稠的面霜,而夏天就选择乳液,乳液的负担较小,适合夏天使用!乳液与面霜都是为肌肤提供一层锁水膜,防止水分流失,补充肌肤养分。
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