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局部减肥方法有一定的前提条件的:必须在有氧运动的基础之上。反之,单纯地锻炼局部的肌肉,反而会使肌肉更健壮。所以,下面小编就和大家分享有效的局部减肥方法,希望对大家有帮助!
燕麦+酸奶
用较稀的酸奶(最好是脱脂或低脂酸奶)泡开燕麦。对于燕麦的选择很有讲究:一是不能选择加入糖、奶粉等调味后燕麦,二是最好用冷水可泡开的燕麦。这样既不会摄入过多糖分担心发胖,也不必担心酸奶中的燕麦口感不好。
这个食品组合对于促进排便非常有效。很多人在控制饮食减肥过程中会出现便秘状况,饮用燕麦酸奶即可顺利帮助排泄。
火龙果
火龙果是很多人都爱吃的热带水果。但很少有人知道它还有润肠滑肠、减肥养颜的效果。
但值得注意的是,火龙果不宜于牛奶同食。另外因为火龙果属寒,体质虚冷、脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻的人不宜多食。女性在月经期间也不宜食用火龙果。
地瓜
地瓜所含有的纤维相当于米、面的10倍。它口感细腻,不伤肠胃,还能促进肠胃蠕动,有助于排便,清理消化道,缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间。因此有便秘等体内淤积毒素困扰的人可以多吃地瓜。
而且由于地瓜中丰富的纤维素可以吸收一部分葡萄糖,使血液中含糖量减少,因此不会发胖,甚至有助于预防糖尿病。
南瓜
南瓜分泌的胆汁可以促进肠胃蠕动,帮助食物消化,其中的果胶可以让保护胃胶道粘膜。
食用时直接蒸食,操作简单,且可以保证南瓜营养不易流失,口感软糯。但不要食用过于频繁,每周1-2次即可,否则可能会使肤色发黄。
木耳
木耳素有“身体清道夫”的美名,因为含有丰富的植物胶原成分,具有很强的吸附作用,对难以消化食物具有溶解与及氧化作用。因此常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。
坊间流传各种局部塑身的健身小动作,例如仰卧起坐瘦腰腹、空中蹬三轮瘦腿、侧平举矿泉水瘦手臂等等,有些人坚持很久却发现动作所针对的部位尺寸并没有较少,反而因为锻炼而肌肉突起了。
其实,这样局部瘦身的动作并不能燃烧该部位的脂肪,只能使此处的肌肉更强健。因此想要通过健身动作局部瘦身,要在至少进行有氧运动30分钟后进行,才能减脂塑形。
局部减肥针对部位:手臂
动作:双脚分开站立,距离与肩同宽。双手从身体两侧向前伸展,然后上举并尽量向后延伸。
技巧:整个动作保持匀速,注意呼吸,双手向后伸展时尽量挑战自己的极限。每一个完整的伸展算作一个完整动作,所有动作20个为一组,根据自身情况每次做3组以上,方可见效。
针对部位:腰部
动作:双脚开立,距离稍宽于肩膀,向上伸展双臂,将身体向两侧尽力弯曲。
技巧:注意呼吸平稳,将注意力投放在腰腹部,手臂放松,每次弯曲需尽力并尽可能长久的停留,以伸展腰部肌肉。
针对部位:臀部
动作:仰卧,双腿屈膝使大小腿贴紧,双手放在身体两侧两侧,抬起臀部使与大腿呈一水平线,双手撑地,类似于茶几构造,然后还原。
技巧:做该注意调匀呼吸找准节奏,抬起臀部时呼气,还原动作时吸气。
针对部位:腿部
动作:仰卧,甚至并抬起双腿,与地面呈90°,稍作停留张开双腿向两侧伸展,再回到垂直状态,还原,在双脚未着地前继续下一次动作。
技巧:速度均匀,呼吸有节奏,双腿适中保持紧张状态。
运动也要搭配合理的饮食才能让减肥效果更加显著,多进食个别食物是可以促进消化,清理肠胃,越吃越瘦的。
一、降低热量的摄取
如果一个人少摄取800大卡的热量来减肥,可在6个星期内减少4.5公斤体重,但这样降低热量,摄取的热量过低减肥体重虽然降得快,但是身体很容易营养不良,也很容易复胖。所以每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太少;就会失去供人体消耗热量、促进新陈代谢的关键肌肉,减肥也不易成功。
二、少吃1口油脂2个月减4.5公斤
每1克脂肪合9千卡热量,与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重4.5公斤。
三、控制食欲,减少食物的摄取量
要想减轻体重,不用刻意节食,重要的是要加以控制食量。如果偏爱某种食物且食辆太大时,那就要注意减少每次的分量。
四、每天1餐流食减肥餐5周减4.5公斤
流食减肥,即一段时间使用流食代替主食,流食一般包括:果汁、粥、汤、水等液状或半液状食物。这类食物有利于消化,不会伤胃,而且可以做到营养全面,当你进行一段时间的流食减肥以后,胃会慢慢变小,你会吃得少,减肥也就能成功了。但流食要多样化,以免缺少营养素和蛋白质的营养。
五、每天走路45分钟半年减4.5公斤
坚持每天走路45分钟,这样做可在半年就可以内减去4.5公斤的体重。在走路之后,可能会因为饥饿而吃下东西,所已在走路运动之前或之后,可以吃一些低脂肪的食物或新鲜水果,多喝水,以补充因出为流汗减少的水分。
六、固定时间运动
每周进行3—5次固定时间运动,可减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、精力充沛的好方法。如果以前没有进行过固定的锻炼,刚开始时要少做一些,以造成运动伤害。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目,运动应该循序渐进不宜求快或求多。
七、力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼。为避免运动造成的伤害,应请教练帮忙选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
八、成功的抑制食欲
要成功抑制食欲,除了多吃含纤维质的食品,还可选择那些低热量的食物。莴笋、甘蓝、芹菜这些低热量的蔬菜都是不错的饭前抑制食欲的蔬菜。
在选择水果时,要注意挑低果糖的,如樱桃、梨子、柚子、苹果等,而葡萄干、无花果含果糖很高,尽量不要喝果汁,最好用新鲜的水果代替。
九、减少脂肪摄入与举重结合
这种方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20 分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少4.5公斤体重。
十、 最佳的减重计划
根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的减重计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。减重需要有耐心,不要急于求成,毕竟健康是一辈子的耕耘。
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小腿很多赘肉该怎么减肥呢?下面和小编具体了解下小腿减肥的有效方法。
1、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
2、散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
3、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
4、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。
一.腿部打圈运动
仰卧地上, 腹部收紧,双手置于身旁,肩膊放松。左脚屈曲并将脚掌平放地面,右脚伸直,尽量向上提高。轻轻伸直右脚脚尖并及保持挺直,然后顺时钟转十个小圈,接着逆时钟转十个小圈。转动右腿时,臀部和小腿会有拉紧的感觉,双腿转向身体中心时,大腿内侧亦会随之收紧,完成后,左腿重复做上述动作。每星期做两至三次,每次一至三组(初学者可只做一组),六星期应可见效。
二.简单瘦腿小动作
1、如果只想减腿就不要采取跑步之类的全身性运动。(因为在跑步后如果不做好拉伸,腿反而会变粗。)
2、按摩膝盖后方淋巴有助于排水。
3、自上而下的按摩腿部,刺激腿部血液循环,燃烧脂肪。
4、用拧毛巾似的动作来拧大小腿肉最多的地方。
5、双脚尖踮起与肩同宽半蹲站立,最好能绷紧肌肉。这个动作还是能够费点儿力的。
6、双腿并拢绷直,弯腰使脸可以贴到腿上,双手抱在腿后。这个动作可以让腿后得到拉伸。
三.日程生活瘦腿小诀窍
1,在每晚睡觉前,将腿靠在墙壁30分钟,与身体成90度角,长期下来,保证您拥有一双美美的腿喔!
2,小腿粗与遗传没有直接关系,想要瘦小腿,可以每天早晚按摩五分钟以上(记得要从下向上推),另外还可以踮脚尖、在小腿绑上沙包上下摆动、多游泳、多走路,都能达到瘦小腿的目的.
四.改变饮食习惯速瘦小腿
要想快速瘦小腿就要改变饮食习惯,避免糖份和油份很高的食物,多吃海产品、蔬菜等低卡路里食物,特别是零食尽量少吃,跑步、游泳、自行车等有氧运动可以消除脂肪,通过这些运动,慢慢改变肥胖体质,消除腿部赘肉。
懒惰是减肥的克星?其实不然,只要你选择正确的瘦身方法,懒人也能轻松享瘦。所以,下面小编就和大家分享有效的懒人减肥方法,希望对大家有帮助!
一、保证充足而规律的睡眠
睡眠是很好的减肥方式,而且是不需要付出辛苦汗水就能达到效果的。睡眠减肥,就是通过调整睡眠时间、睡眠质量,影响人体荷尔蒙分泌,从而分解、燃烧脂肪,促进新陈代谢,排除水中,把脂肪转化为能量。对于不爱运动的人来说这是不是一大福利呢!但要注意,睡眠减肥的重点在于时间,一定要在晚上10点前入睡,第二天6点起床,尤其在11点到1点间的睡眠质量要保证好。
二、让自己忙起来转移注意力
减肥困难往往在于控制不住自己旺盛的食欲,在你无聊的时候,总会随手拿起一包零食,开始悠闲地享受着。这时候,你需要尝试找一些事情来做,以转移注意力。最好不要是看电视这种不用动脑子的娱乐项目,你可以做做家务,出门逛逛街,甚至可以进行一些需要集中精力的游戏,抓住你的注意力。
三、保持优雅的姿态
不良的坐姿、站姿,甚至走路的姿势,都会影响体型。因此,养成优雅的姿态不但可以让整个人气质提升,也会令身体肌肉记忆定型,各部位线条得以优化。
正确坐姿应该是双目平视,微收下颌,立腰、挺胸、上体自然挺直,双腿合拢,双脚自然平放。
正确的站姿应该是头正,双目平视,微收下颌,双肩放松,稍向下沉,收腹,挺胸,立腰。
走路时,身体要挺直,背部不能弯曲,不要左摇右晃,尽量沿直线方向行走,脚步不要太大,前后脚相差一脚左右为佳,手臂的挥动幅度与身体呈10度为宜。
四、多吃蔬菜水果产生饱腹感
不少人认为减肥就一定要节食,然后拼命运动,其实只要避免暴饮暴食就能有效帮助你瘦下来。在你的餐饭中加入更多的水果和蔬菜,把你的零食全部换成低热量的食物,这样可以造成饱腹感,以抑制你的食欲,让你吃不下那些高热量的发胖食品。对于减肥来说,苹果、香蕉、西瓜等水果都是不错的选择。
1:新型按摩减肥法
a、坐在椅子上,用右拳的指关节,从右臀到大腿交界的地方向大腿前方按压,左右重复十次。
b、坐直身体,双手握住大腿,拇指进行按压,然后顺着腿根向下,到膝盖,每次重复五次之后换腿。
c、双手握住腿根,用力按摩,五分钟之后换另一条腿。
这种新型的按摩减肥方法,已经被证实是最有效的减肥方法,不仅能够减肥,还能瘦腿,让肌肤更加紧致。当然如果是腹部,可以采用从内向外按摩的方式,效果也杠杠滴。
2:多吃蛋白质食物
作为最有效的减肥方法,蛋白质减肥很健康很新颖,效果很好。不仅能够补充人体所需营养,还能够解决肥胖问题。对于想要瘦身的美眉来讲,既能多吃美食,还能享受瘦身的过程,简直是美到冒泡。日常生活中 ,建议多吃豆腐、豆浆、鸡蛋等食物,热量低、减肥效果好。
3:多吃猕猴桃
猕猴桃的维生素含量非常高,尤其是维生素C,钾元素,更是超过很多水果。猕猴桃中的果皮含有果胶,能够促进脂肪燃烧,所以喝一杯猕猴桃汁、吃一个猕猴桃,要比其他减肥方法更快更高效。
4:想吃甜点啃红薯
女性对甜点有着莫名的执着,然而甜点是减肥的大忌。因此,在该最有效的减肥方法中,建议想要吃甜点的女性最好多吃红薯。一方面,红薯也有甜味,能够缓解想吃甜点的想法;另一方面,红薯含有膳食纤维,能够改善便秘,促进人体排毒,提高新陈代谢,加速减肥。
5:三蹲
最有效的减肥方法不是节食,也不是辛苦的付出,而是恰到好处的正确减肥。掌握正确的减肥方法,才能让自己瘦下来。而三蹲的做法很简单,双手交叉外翻,瘦腹下蹲,然后缓慢还原,每天做三次,瘦腹、提臀、瘦身,效果三合一。该最有效的减肥方法非常适合懒人操作。
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给自己充足的减肥动力
减肥动力,就是你为了达到减肥目标而拥有的一股雄心壮志,它的强大足以帮助你走向成功瘦身之路。那么,要怎样才能拥有足够的减肥动力呢?把自己的减肥目标写在小纸条上,然后粘贴在家里所有明显的地方,这样,你想放弃减肥也都难了呢!
要有足够的自信心
肥胖的身体不仅会影响你的健康和美丽,还会打击你的自信心。但是,当你缺乏自信,也就会自暴自弃,自然地,就会轻易放弃减肥计划哦!要学会自我感觉良好,学会欣赏自己的美,这样你就会为了让自己更美而愿意努力减肥哦!不要总是跟别人比较,你就是你,爱自己才会努力让自己变得更美丽。
学会说“不”
有时候,学会说“不”也是一种有效的减肥方法。在上班路上看到的西饼店、办公室里同事递给你的高热量零食等等,当你面对这些诱惑的时候,不妨礼貌地说声“不”,这种习惯能帮助你减少热量的摄入,对健康减肥非常有利。
吃你真正想吃的
不要因为减肥就限制自己不能吃这些不能吃那些,这些限制只会让你感受到被剥夺,从而容易造成暴饮暴食。过分地限制自己不仅不能帮助你减少卡路里的摄入,还是造成热量摄入过多的重要因素。无需借口,也不需要为吃了什么“禁品”而内疚。要知道,发胖不是因为某些食物,而是总热量的摄入过量才造成的。所以,适量地享受你想吃的食物,这也是减少热量摄入的好方法。
选择美味又低卡的食物
想要减肥,减少热量的摄入非常关键。当然,你并不需要神经紧张地计算所有食物的卡路里,这样会让你畏惧食物,对健康、减肥都是没有好处的。其实,选择一些美味又低卡的减肥食品就能帮助你解决这个困扰。而新鲜的蔬果、低脂酸奶、豆类等等都是非常理想的瘦身食品哦!
做家务也能瘦身
不想运动却想瘦?很简单,就做个热爱家务活的淑女吧!平时清洗厨房、洗衣服、给房子吸尘等等家务劳动都能帮助你加快脂肪的燃烧,都比你坐在电视机或者电脑屏幕前要好得多哦!
睡觉也能帮你瘦
睡觉也能减肥?是的,而且,我想也没有其他比这个更轻松的减肥方法了。那么,睡觉是如何帮助我们达到减肥的目的的呢?首先,睡眠不足会导致体内的新陈代谢减慢,也就自然会减慢脂肪的燃烧,对减肥非常不利;其次,缺乏睡眠会导致你食欲大增,容易造成热量摄入过量的问题,那也就成了减肥的大障碍啦!所以,保证充足的睡眠能达到最理想的减肥效果哦!
聪明地储存食物
想要控制自己的食欲,就要拥有储存食物的智慧。家里尽量以健康的减肥食品为主,如新鲜的蔬果等等,而那些高热量的垃圾食物尽量不要堆放在家里,这样就能达到“眼不见为净”的效果,也就是会帮助你减少热量摄入哦!
不要伤害自己
很多MM为了达到快速减肥而选择伤害自己,过度节食、过量运动都是自我虐待的减肥方式。要知道,减肥是需要时间的,当你养成了健康的生活习惯,肥胖自然就会远离你了哦!
小餐具能帮你控制饮食
控制饮食的一个最简单方法就是使用小餐具用餐。根据研究表明,人的食量与餐具成正比。也就是说,当你的面前摆放的食物越多,你也就会吃得更多。所以,想要减少食量的话,不妨用小餐具来帮你轻松完成这个任务哦!
如果你还在苦恼怎么瘦身减肥的话,下面就和小编一起来了解下享瘦身减肥的有效方法,希望对大家有帮助!
尽情吃甜食
冰淇淋、多纳圈、水果糖……在你的月经期,这些“瘦身克星”可以被绿灯放行!在月经第1天,人体的糖分代谢速度比平时高16%,在第2-3天, 糖分代谢速度可在原基础上再提高一成!更重要的是,在平时晚餐后 ,你的新陈代谢速度会有所减缓,可在月经期,晚上的燃脂速度一点不比白天慢!
如果你一直想一边看晚场电影、一边吃爆米花,那最好的愿望实现时间是月经期!当然,从月经期第4天开始,人体的糖分代谢速度会渐渐恢复正常,那时一定要管好自己的嘴哦!
做面膜
你可以享受的第二件事:做补水面膜皮肤会变得细腻、光滑,毛孔也会缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分,那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后,你看上去还是一样水灵动人!
另外有研究发现,在月经期,女性皮肤对果酸的吸收力较强,如果你能在此时多吃水果,或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜,就不用担心在夏季被晒黑!
喝碳酸饮料
由于气泡作用,喝碳酸饮料可让你内心的愉悦指数提高18%!可碳酸饮料的缺点显而易见,大量糖分会让你的身体发胖,其中的特殊成分还会夺走骨骼里的钙……但好消息是,在月经期,你的骨骼会产生自我防御反应,以防流出体外的血液“偷”走骨头里的铁元素。
这种自我防御反应也会保护钙元素的流失,此时适当喝些碳酸饮料,基本不用担心缺钙问题!而月经期的糖分代谢过程也不会让你因喝了碳酸饮料而发胖。要注意的是,千万不要贪凉喝加冰块的饮料,过冷的温度会让你身体受寒,产生痛经,常温碳酸饮料才是最好的选择!
读书
WHO(世界卫生组织)的医学研究发现,在月经期,你的记忆力有显著提高,思辨能力也比平时更强!更重要的是,月经期的你虽然敏感、易冲动,但也更容易与文字产生共鸣。建议你利用这个难得的时机读本好书,你会发现,自己的阅读效率会比平时高很多!
按摩
传统意义上认为,月经期不能享受按摩,因为按摩师指尖的力度会让你身体受压,影响血流运行。美国纽约大学的医学专家指出,这是女性健康学中的学术误区之一,轻柔的舒缓按摩非但不会影响你的血流运行,还能放松肌肉,减少经痛。
只要不要让按摩师在你后背下方、子宫周围做过度按压,你就不用担心健康问题。由于月经期的燃脂速度较快,适度的按摩还会有瘦身效果。更好的消息是,由于荷尔蒙作用原因,你会感觉自己的胸部在月经期“膨胀”一点,如果你让按摩师用精油为你按摩胸部,还可为乳房塑形、升级你的Bra!
每天睡够9小时
美国医学专家指出,对于繁忙的白领女性而言,最佳睡眠时间是9小时15分!既然平时很难睡哪么久,不妨在月经期好好享受!月经期由于荷尔蒙水平上升,你的皮肤达到最佳状态,如果辅以充足睡眠,那么光滑的皮肤、后翘的曲线、浓浓的女人味即可维持一整月!
或喝杯暖暖的甜豆浆,不但不会增加多余卡路里 ,还能使肠胃和大脑充分放松,让你心满意足地睡到天亮!
足部SPA
双脚是人体与大地相连的唯一“通道”,在月经期,体内细胞和组织处于张开状态,这时做足部SPA,能更快地帮你排出体内毒素。
美国纽约大学的医学研究发现,在月经期间第一天做足部SPA,可使排毒速度增加9%-15%,并有效减少经痛!
游泳
游泳是公认的最好的瘦身运动,它是一种全身运动,能锻炼全身几乎所有的肌肉,不但可以塑形,还可以提高心肺功能。游泳对增强心肺功能,锻炼灵活性和力量都很有好处,有利妇女生育后恢复体形,还能强健体质,对身体瘦弱的人来说是一项很好的运动。游泳是短时间内消耗热量较多的一项运动,因为人在水里停留8分钟消耗的热量与在空气中2小时消耗的热量相同,如果每天运动的时间不多,游泳是比较好的选择。同样是游泳,自由泳的运动量相对其它泳姿更大一些,12分钟的自由泳可以消耗836千焦的热量。对于不太会游泳人,可以用在游泳池中快走来替代,对提高心率效果非常好,同样能达到锻炼的目的。
慢跑
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,有益于心肺和血液循环。户外跑步会受环境限制,跑步机是相对不错的选择,需要注意的是在保证平衡的前提下最好放开跑步机扶手,因为这样能增加8%的氧利用率和5%的心率,选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。心贝网提醒您,慢跑的时间一般比较长,所以要及时补充水分。
变速跑
这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来,可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。研究发现,变速跑最适合运动减脂。在短时间的快速、大量运动时,以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中,则以消耗脂肪为主,变速跑能加快糖与脂肪之间的转换,让瘦身效果不易反弹。在跑步机上变速跑非常易操作,即可以用高速锻炼一会儿,转而至较低速度循环练习。
跳绳
跳绳,许多女性都不陌生。从运动量上说,跳绳半小时,相当于慢跑90分钟的运动量,也就是说跳绳在短时间内能消耗大量热量,是标准健康的有氧健身运动,运动的节奏也非常适合女性。要想达到瘦身的效果,要保持合适的运动量,每周不应少于4次但也不可多于6次,每次时间在半小时到两小时之间,太少起不到健身的效果,多于两个小时的过度训练会使身体极度疲劳。
爬楼梯
想利用生活工作的间隙达到锻炼的效果,爬楼梯是不错的选择,对瘦身作用也有着非常明显。上楼梯所消耗的热量比散步多4倍,比晨跑锻炼还多80%。在上楼的时候要踮起脚尖,这样可以让小腿变得又紧又细又好看,一举多得。每天走上半个小时,既不浪费时间又可以起到很好的减肥效果,对上班族来说难得的减肥方法。没有楼梯的时候,我们也可以在家以同样的方法来回走,一样能达到健身的效果。
做家务
如果实在没时间做运动,那就利用平时做家务机会来健身吧,经常挽起袖子来做做家务,也可以消耗卡路里。还可以将做家务与运动瘦身结合起来,比如在洗碗时稍稍踮起脚尖,这样能锻炼小腿,拉长腿部线条。拖地时两腿一前一后交叉站立,摆出弓步,然后用手臂的力量将拖把前后推移,这样每分钟消耗9卡里路。
跳舞
跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼,有效地燃烧各个部位多出来的脂肪,让皮肤变得更加紧致,身材变得更加苗条,延缓细胞衰老。不同的舞蹈的瘦身效果也不同,比如肚皮舞对腰腹部的瘦身效果明显,拉丁则侧重肩部、腰部、臀部的锻炼。
瑜伽
长期练习瑜伽姿势、调息法及放松法可预防疾病,瑜伽的瘦身功效并不是通过高强度运动来消耗能量来实现的,而是因为瑜伽的深呼吸运动能可以增加体内细胞的氧气吸收量,氧化作用增加从而燃烧了更多的脂肪细胞,达到很好的减肥效果。
1、一定要吃早餐
早餐是一日三餐中与新陈代谢及减肥关系最为密切的一餐!如果早餐囫囵吞枣、甚至不吃,那么,身体就会处于低代谢状态,没精神、血液循环不佳,容易发胖。为何早餐如此重要?人在睡眠时身体的新陈代谢处于最低状态,而早餐是新陈代谢的起动器,如果忽略了早餐,身体在午餐之前就不可能同往常一样燃烧脂肪。所以,想要健康高效瘦身,一定要吃早餐。
2、每天喝6杯水
新陈代谢需要水的参与,如果身体缺水,新陈代谢的速度就会下降,而且会影响脂肪的分解速度。有研究发现,每当你喝下一杯水,新陈代谢的速度会加快30%。即使没有流汗运动,每天至少也要喝6杯水。如果觉得白水口感差,可以尝试玫瑰茶或者水中放点柠檬汁增加风味,但一定不要用含糖饮料来代替。
3、日常步行减肥法
减肥少不了要运动,但是,不管是去健身房还是自己在家做一些减肥小动作都很难让人坚持到底,而随时随地都可进行的日常步行减肥法则没有这方面的担忧,比如工作繁忙的上班族们可以选择在早晨或者晚上步行回家。不过,日常步行减肥法虽然实施起来简单、方便,但却有着时间上的要求,如果不能一次性持续坚持半小时以上很难达到减脂瘦身效果。
4、切记饭后久坐
饭后百步走活到九十九,这是中国的俗语,同时也是一种值得推荐的瘦身减肥方法。饭后走动对于减肥保持体形非常重要,饭后久坐会使腹部脂肪增加明显,而且不利于保持灵活的思维,人会感觉比较慵懒,时间久了记忆力也跟随下降,所以对于上班的朋友少订餐,坚持饭后散步,有助远离“小腹婆”。也可以在家养只狗,晚饭后遛遛狗,有趣又容易坚持。
5、坚持自己喜欢的运动
运动是保持体形和健康身心最好的方法,但是很多朋友缺乏耐心,最终很难坚持下来。可以选择一些简单、自己又感兴趣的运动,比如滑轮、自行车、游泳、跳绳等。记住,运动是提高新陈代谢的不二法宝,尤其建议做一些力量训练,比如深蹲、哑铃训练等,它们能够增加你的肌肉比例。要知道肌肉比例高的人,基础代谢率就高,每天消耗的热量也要比别人多。
6、用粥代替米饭,热量减半
此种瘦身减肥方法,大家必须引起重视。因为同样是一碗的分量,粥的热量远比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,因为此类食物所含膳食纤维丰富,能促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
7、多做些按摩
泡热水澡,不仅清洁全身,还放松人的紧张情绪,同时在泡澡的过程中进行按摩,更有助于肌肤的保养以及脂肪的消耗。减肥按摩能够大量消耗和祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管、增加血液流量、改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而且有利于增强机体的抗病能力。因此,小编建议大家平时要多做些按摩,争取尽快摆脱肥胖困扰!
8、想吃甜食的时候,用南瓜和红薯代替
不少人喜欢吃甜食,比如蛋糕、巧克力、糖果、点心等,特别是压力大心情不好的时候,吃点甜食确实能缓解情绪。可是甜食糖分很高,在饮食减肥中需要控制,不妨蒸煮点南瓜和红薯,天然的糖分同样带给你甜甜的口感,所含膳食纤维更能改善便秘,促进排毒,达到减脂瘦身功效。
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不少美眉大腿很纤瘦,但是小腿和非常粗壮,小腿的尺寸甚至可以赶上大腿。怎么瘦小腿从来都是女生们的头痛问题。下面小编就和大家分享小腿减肥最有效的方法,希望对大家有帮助!
小腿做SPA
方法:将温水放入水桶里,水位要没过小腿,加入精油和浴盐。小腿在水里浸泡15分钟左右,浸泡的时候要按摩小腿,帮助排毒。
饮食瘦小腿
血液循环不好,就会容易双腿浮肿。多吃含有维他命E的食物,可以加速血液循环。比如杏仁、花生、小麦胚芽等。经常吃含盐很高的食物,也会令体内堆积过多的水分,形成水肿。同时含有钾的食物,则有排出体内多余水分的作用。可以多吃番茄、香蕉、土豆、西芹等。
运动瘦小腿
瘦小腿同样需要多做运动。上下楼梯是最好的瘦小腿方法之一。用脚尖或脚跟力量爬楼梯,将重心落在整个脚掌上。另外高抬腿运动也是瘦小腿不错的方法。腿抬得越高,腿部脂肪的燃烧就越迅速。坚持一段时间,瘦小腿的效果就出来了。
按摩瘦小腿
怎么瘦小腿才有效?按摩是最直接最有效的腿部塑形方式。先按压脚趾,再从脚趾缝开始,往脚踝方向推压脚背,放松小腿肌肉,促进小腿血液循环,减轻小腿浮肿。这个方法非常适合因为穿高跟鞋而脚痛的人,常常练习会有明显的改善。
日常生活中减小腿最有效的方法
散步的时侯走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。这样走路的方式在平时应该养成习惯。
上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
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站立提腿法:
双手扶着桌边以辅助身体平衡,双腿自然地站立并排,提起脚跟,保持二、三秒,放下,每日做5至6次能收紧小腿,令肌肉更有弹性,线条更美。
坐着提腿法:
在自然的坐姿下,把双腿平放成90度角,尽量提起脚跟保持十数秒,然后放下,并且重覆动作直至小腿有疲倦的感觉为止。这动作能收紧臀部与大腿,使肌肉有弹性,而不会令臀部与大腿、小腿变粗。
坐着直腿、提脚跟法:
先把身体挺直坐着,两手扶着椅子两旁,提起双腿并伸直脚尖,同时收紧腹部肌肉,慢慢勾起脚尖、放下。这个动作能有效收紧小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。
疏通经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。所以疏通经络减肥是有效的!为此,下面小编整理了疏通经络减肥的相关知识以供大家阅读。
以中医理论为指导,根据肥胖者的不同特点,不同部位的肥胖进行辨证施治,使经络疏通,气血调和,脏腑阴阳平衡,从而达到减肥目的。
1、刺激作用:通过针刺穴位和耳穴压迫的方法,对局部产生一定的刺激,通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织,令其分解、液化,加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。
2、药物作用:利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收,进入经脉血络,输布全身以发挥药理作用,从而加速脂肪的分解液化代谢,同时抑制脂肪的合成,因此达到减肥作用。
3、增强血液及淋巴液的循环。通过疏通经络和脐疗药的作用,可使血液及淋巴液加速循环,从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走,通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
4、调节内分泌失调,调节新陈代谢的平衡,及抑制食欲。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远,许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调,通过减肥治疗后,她的激素代谢达到正常水平时,体重也很快会达到正常水平,脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治疗来达到抑制食欲的作用,减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。
因季节不同而有不同的减肥方案,比如秋季的中医经络,就要从健脾出发,在减肥的同时补气养血。 冬季是人体最适宜进补的季节,所以在这个季节进行中医减肥方法中的经络减肥法,要结合脾“主运化、主升清、主统血,喜燥恶湿”的特点,让人在接受经络减肥的过程中也能保持精力旺盛。
经络减肥主要也是通过每个人的身体情况,有的人就是自身的分泌失调的,这样的很难起到经络减肥的。
1、健康:由于中医经络减肥是通过对穴位的刺激来调节新陈代谢从而达到减肥目的,因此它不仅能够减去多余的皮下脂肪,也能减掉内脏脂肪,在减肥的同时还能防治脂肪肝、高血脂、月经紊乱等脏腑功能失调的病症。
2、快速有效:中医经络减肥疗效确切、迅速,40余万例临床案例统计,有效率高达99.3%,前4次可减2-19斤,一疗程有些肥胖者就减掉了60余斤,最高能减到112斤。
3、无痛苦:中医经络减肥可以免去药物副作用、长期运动、饥饿等痛苦。
4、不反弹:中医经络减肥以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡达到减肥的目的,是一种标本兼治的方法,不易反弹。肥胖者减肥后,只要保持科学的生活和饮食就能有效杜绝反弹。
经络减肥就是通过对人体穴位进行有效的刺激以疏通经络、调理脏腑气血、调整阴阳平衡来达到调节内分泌功能、加快新陈代谢的作用,最终使多余脂肪分解,达到减肥的效果。
经络穴位减肥,是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法,它完全摒弃化学合成药物,充分利用自然环境的各种因素、物质和信息防病治病,如森林、阳光、空气、药敷、熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性,激发人体抗御疾病的能力,达到减肥的目的。
现在中医减肥受到很多想要减肥的MM追捧,想要有效的使用中医达到瘦身目的,下面小编就和大家分享有效的中医减肥方法,希望对大家有帮助!
化湿法:用于因脾运不健,聚湿而致的肥胖,症见胀满。
代表方如泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。
祛痰法:用于痰浊肥胖。症见气虚胸闷、嗜睡懒动、苔白腻、舌胖、脉滑。
轻者用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤,重者用控涎丹、导痰汤等。
利水法:有微逐与推逐之分。症见肥胖浮肿、水尿、腹胀、脉细沉。
微逐用五皮饮、小分清饮,推逐用舟车丸、十枣汤之类。
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一、活血行瘀法
肥胖之人,血液中脂肪过多,容易引起动脉硬化,特别是心、脑血管病变多由此产生。活血行瘀的药物对扩张冠状动脉,增加血流量,降低血脂,以及防止斑块形成和促进其消退均有功效。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不行,或见舌质有青紫瘀点者,采用活血行瘀法,不但降脂瘦身,同时又能治病,真是两全其美。常用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,善于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的常用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多适用之。三七、蒲黄善于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的作用。
二、和胃消脂法
形体肥胖,大多由于甘肥太过,油脂粘腻先壅于胃,往往脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口味秽浊,舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为常用药物。市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可随身携带,服用方便。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂瘦身最简便的食物疗法。
三、宽胸化痰法
中医文献有“肥人多痰”的论点,这种痰显然是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过多。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、呕吐、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,性情急躁,易于发脾气、恼怒,以致血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,大便干结。多发心、脑血管病变。遇上这些病证,选用宽胸化痰法最为合适。
针灸减肥:是通过针刺人体某些穴位,从而可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌,延长胃部排空时间,促进机体脂肪代谢,消耗积存的脂肪,从而达到减肥目的。与此同时,针灸减肥还有保健、消除健康顽疾的功效。
按摩减肥:按摩是一种被动运动,通过合理按摩,可使肌肉活动增强,血液循环加快,增加脂肪的消耗。尤其是腹部按摩,除可加快脂肪代谢和增大能量消耗外,还能促进肠蠕动,增加排便次数,减少肠道对营养物质的吸收,减肥效果更为显著。
药物治疗:根据中医原理研制的中成减肥药,也是中医减肥的一大特色。这些药物成分多来自中医药理学(如中医药经典《本草纲目》)提供的天然草本植物,摆脱了西方化学药剂的影响,主张纯天然,无副作用。以我国西北地区出产的最为著名。这种减肥方法能让大家在减肥的同时起到养生的作用。
怎样减肥又快又健康?下面小编就和大家分享最快最有效地减肥方法,希望对大家有帮助!
1端正减肥态度胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是“变美”的过程,而应该看成是一个变健康的过程。这样,你才会有足够的毅力去坚持。
胖不是一种错,但是放任自己去胖就是大错特错。很多人之所以胖,就是对肥胖的问题不重视,认为胖一点只是难看一点,并无伤害。但其实,肥胖是众多疾病的诱因,脂肪肝、糖尿病、高血压、心脏病等疾病都有可能因为肥胖引起或加剧。肥胖关系到的不仅仅是身材这么简单,因此,要想减肥,首先就要让自己重视肥胖问题,不要把减肥题简单看成是“变美”的过程,而应该看成是一个变健康的过程。这样,你才会有足够的毅力去坚持。2关于“吃”的原则必须遵守人之所以会长胖是因为摄入的热量大大超过了消耗的热量,使得多余热量再体内储存起来形成脂肪。怎样减肥又快又健康?首先要控制摄入热量。饮食是摄入热量控制的重要关口。
那怎么吃才能减肥不反弹?
1.少吃一日三餐不能少,但是每一餐摄入的热量要严格把控,不要放肆自己胃吃太多的东西,每餐吃到七八分饱即可。“早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少”,一日三餐一共摄入热量不要超过2000大卡,早中晚三餐的热量摄入可以参照比例4:4:2来分配。
2.多吃低卡食物低卡食物一般热量低,膳食纤维丰富,吃低卡食物容易感觉饱并且不容易长胖。低卡食物很多,如苹果、柠檬、草莓等水果;菠菜、芹菜、青瓜、西红柿等蔬菜;荞麦、小米、红豆等粗粮,减肥期间,日常膳食要合理搭配低卡食物,保证营养,保证能量充足。
3.细嚼慢咽狼吞虎咽,一下子吃完桌上的饭餐,那你可能还不会感觉得饱。因为一般在吃饭20分钟后身体才会接收到饱的讯息。要减肥,吃饭就得细嚼慢咽,延长吃饭的时间。此外,最好也不要相信“趁热吃”这句话,烫的食物所含的热量相对较高。
3没有捷径,减肥必须运动怎样减肥又快又健康?运动是减肥最高效最健康的方法。运动过程会消耗脂肪,让人变瘦;同时运动还会增强人的代谢能力,让人每天消耗更多热量,变得易瘦。要在较短时间内减掉30斤,最佳的运动方式就是有氧运动。有氧运动强度不高,而且代谢过程有氧气参与,随着运动持续时间变长,消耗脂肪效率会越来越高。而无氧运动,则主要消耗糖分来为身体供能,减脂效果不及有氧运动。下面,小编推荐几种减脂效果好的有氧运动。
4、游泳是最理想的减肥运动。人在水中运动受到的阻力是在空气中运动的12倍,为了克服强大阻力,人体就要消耗更多的热量,这就大大提高了消脂效率,让减肥事半功倍。据测定,人在水中跑步20分钟,效果相当于在陆地上跑步60分钟。跑步是一种非常健康简单的减肥方法,通过大量排汗,调动身体的新陈代谢,燃烧脂肪来达到瘦身的目的。为了让跑步减肥效果更好,可以在者30分钟内,可以组合快跑与慢跑。首先非常放松地跑5分钟,把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒,接着再用30秒把速度放慢,最后再快跑60秒。
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1、坚持每天快速走
快步走能帮助你消耗更多的脂肪,而如果你能在快步走的同时收腹提臀的话,完美线条很快就会属于你了哦!而时间较长的快步走更是快速减肥的好方法。快步走是有氧运动的一种,也是非常有效的减肥运动之一。只要每天坚持30分钟的快步走,你也能快速享瘦。
2、晚饭后出去逛一下
晚饭后坐在电视机或者是电脑屏幕前是会让你发胖的严重恶习,想要减少体内的脂肪堆积,晚饭后就要运动一下哦!如果你不喜欢运动,那就到外面逛一下吧!逛街是女性朋友的最爱,也是能帮助你增加脂肪燃烧的有效减肥方法呢!
3、增加日常运动量
减肥是一个循序渐进的过程,无论是在运动还是饮食方面,急于求成只会导致适得其反的后果。所以,在开始你的减肥计划时,可以考虑从每天20分钟的运动开始,然后再慢慢地增加运动时间,又或者是平时多动少坐等等的方式对减肥瘦身都会有非常大的帮助。
4、不要忽略早餐
不吃早餐不仅不会帮助你减肥,还会导致体重增加,是健康减肥的大忌。因为当你跳过了早餐,也就自然会在午餐或者晚餐的时候放纵自己的饮食,往往会导致吃得更多的情况出现,也就会造成总热量摄入的增多,想不胖都难呢!早餐是加快新陈代谢和维持血糖稳定的关键,是减肥的好帮手哦!
5、低脂乳制品帮你瘦
研究表明,钙质能帮助你加快体内的脂肪燃烧,是减少腹部脂肪堆积的最佳减肥方法之一。而低脂乳制品就是最理想的减肥食品哦!因为它们含有大量的钙质,是快速减肥的佳品,而每天喝2-3杯脱脂牛奶就是减肥的好方法。
6、杜绝过量运动
过量运动或者运动强度过大会让你无法达到自己的减肥目标。所以,不要以为强度过大或者是运动时间越长就越能让你快速瘦下来。过量运动会导致你在运动后食欲大增,这个时候暴饮暴食绝不是一个瘦身的明智之举哦!
7、坚持每天洗热水澡
洗热水澡不仅能帮助你消除一天的疲劳,还能加快体内的新陈代谢、加快脂肪的燃烧,是非常享受的一种轻松减肥法。当然,在你洗热水澡的时候多扭扭腰、抖抖脚都是能加快燃脂的好方法呢!
小S是典型的超级辣妈,那么,小s产后如何减肥呢?下面和小编具体了解下小s减肥最有效的方法。
一:配备专业营养师
产后最重要的就是赶紧补身子,增加元气。为了能尽快甩去多余的体重,及早登上屏幕,坐月子餐全都由营养师打理,对各种必需营养素、热量都是斤斤计较,丝毫不得妥协的地步。“我要做就要做到极致。”小S很有自信地说,早先费时多年的牙齿矫正工程就是最佳范例,不管再痛苦还是忍下了,最后还出书了呢。
二:把握产后两个月关键时间
“瘦身不只是名词,而且是动词!”还记得小S婚前曾苦练国标舞吗?向来很有舞蹈天分的她,产后在不破坏伤口的情况下,做些温和的伸展运动,其实也能加速体内代谢循环。她分享,把握产后2个月时间细心调养,不只是身型变好看,整个人也像是脱胎换骨般,变得更美、更有自信!
三:玉米是法宝
小S另一个很爱的食材,也是能在产后快速恢复好身材的法宝就是玉米!烹煮方法也简单,只要水煮即可,不需任何调味料,自然甜美回甘,用来当做下午茶,比起糖分热量高得可怕的甜点,玉米的“量价比”高多了:同样分量相比下,玉米比米饭所含的纤维量更多了3~4倍,也富含矿物质“镁”,都能让肠胃健康活动,让人产后不再“大腹便便”呢。
四:深色蔬菜代替水果
在产后的前两周,小S不吃水果,以免水分摄取过多,不利减肥,但深色蔬菜富含各种维生素,仍要多多食用,只是用水煮取代热炒,不让多余的油脂入口。这段时间不宜吃生冷的水果(以中医论点来说,体质寒冷会不利于产后体内废物排出),要让肠胃正常蠕动,使排便顺畅,所以在饭类中加入各种五谷杂粮,或是以地瓜和白米以1:1 比例调配,营养又好吃。
五:再补也要三低
相当时髦前卫的小S,自小就吃妈妈熬煮的中药补品,对于汉方食补接受度也很高,不过,烹煮法上则严守“低油低盐低糖”的“三低”原则,不造成产后虚弱身子的负担。像是猪腰、麻油鸡能温补改善虚寒,帮助伤口愈合的鲈鱼汤都是小S的最爱,直呼等女儿长大后,也要亲手烹煮,让她们感受妈咪的爱心。
(一)颈部以上的运动
1.问题出在脸上:可以每天随时随地联系叫出"啊""喔""咿""呀"等语气词,嘴巴不要张得太夸张,小心回不去,同时也要注意场合,如果和男友一起,最好不要做,小心分手哦!
2.颈部曲线也很重要:站立双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,首先审出右手置头顶,头部向右仰;向左也是同样的动作。左右重复10次。
(二)手臂的热舞
1告别蝙蝠人蝴蝶人:站立啊黄手自然下垂。两脚分开与肩同宽,首先举出右手臂过头顶,再向左弯下身子,做到上身与下身成90度;然后再换左手。左右重复做10次。
2.我们还可以借助日常用品--毛巾,预备动作与前面相同,双手握住毛巾的两端,再向上举起,首先向右弯曲,左手用力拉扯毛巾,直到右臂感到拉紧;向左也是一样。左右重复10次。
(三)腰部曲线--女人的致命
1.水桶腰必做:站立双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,双手反握,举过头顶,两脚交叉,将一脚至前一脚至后,双手向右倾,臀部也向右顶起,而身子要想左倾,为了达到效果,头可向后看,直到盯住自己的脚后跟;然后再换另一边。左右重复个10 次。
2.兼做愈加:站立双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,双手伸与胸前合并,举过头顶,再想右侧弯曲,坚持10秒种,接着恢复原来姿势;向左也一样。可重复个五次。
(四)让你的臀翘起来 (直到自己都害羞……)
1.站立双手自然下垂,在身前可放一把椅子或借助与家具,但要注意高度适中,两手扶住椅子,同时也要夹臀,伸出一只腿向后题,但注意两只腿在运动过程中都不能弯可重复曲。可重复个20次。
2.站立双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,可双手扶住一高与自身的家具,然后用力往下压,自己要有意识的把臀翘起来。相信你可以!
5(五)让象腿变纤纤细腿 1. 站立双手自然下垂,手腿并拢,夹臀,两脚微微垫起,双肩向后压,可重复做50次!
2.狒狒拉屎:站立双手自然下垂,两脚分开与肩同宽,将双手伸与胸前成拳状,慢慢蹲下,收腹,尽量把臀向后压,把整个身体的重量都交给双腿,注意做到悲剧要耸肩
想减肥一定要均衡营养,多吃膳食纤维,多吃水果和蔬菜。此外,还要多吃水,大S说“女人是水做的”,补水不足,即使瘦下来,皮肤也变差了。
不少MM有大腿粗壮的烦恼,一穿短裙短裤就暴露了,美美的夏天怎么能让粗腿毁了呢?下面小编就和大家分享腿部减肥有效方法,希望对大家有帮助!
瑜伽减腿动作一:双腿背部伸张式
双腿伸直坐于垫子上,后背直立,吸气双手向头顶上方伸展;呼气,手臂带动身体向前向下,膝盖伸直,眼睛看向脚尖的方向,尽量让腹部靠近大腿,保持3个腹式呼吸。吸气上身还原;呼气,双手向下放松。这个动作可以让大腿和腹部紧实,起到减腿的作用。
瑜伽减腿动作二:船式
仰卧,双脚并拢,双臂平放在体侧。吸气,同时将上身、双脚和双臂向上抬起,只有臀部着地、并以脊柱骨为支点,保持身体平衡,双手、双脚伸直,手指指向脚尖;如果可以的话,双手拉住你的脚踝,吐气,慢慢将身体放回地面。调匀呼吸,全身放松。
瑜伽减腿动作三:侧角伸展式
双腿打开两个半肩宽,右脚向右旋转90度,吸气双手向上平举,呼气手臂带动身体向右下弯曲,右膝弯曲,右手放于右脚前侧,眼睛看向左手手指指尖,掌心向前,指尖指向天空。注意右膝不要超过右脚脚尖。保持3个腹式呼吸。吸气,手臂带动身体慢慢向上还原,做反方向。
瑜伽减腿动作四:鸽子式变体
双腿伸直,坐在地面上,后背立直。左腿弯曲,小腿弯曲,尽量让大腿向后伸直。右手抓住右脚脚面,让右小腿向上抬起,右手肘关节夹住右脚脚面。左臂在头顶上方伸展。眼睛看向斜上方,保持这个姿势1-2分钟,双腿交换,练习时调整两膝左右成一直线,把注意力放在腰背上。
看了腿部减肥有效方法的人还看:
1.爬楼梯
别总依赖电梯啦,八楼以下的上班族们就多尝试一下爬楼梯吧。爬楼梯的过程中,可以有效拉伸大腿肌肉,帮助燃烧脂肪。为了达到最佳瘦大腿效果,爬的时候最好采取一步两个台阶的方法,上半身要保持挺直状态,速度不用过快,不觉得费力就好。
2.高抬腿
高抬腿也是很好的瘦大腿运动,可以有效的消除大腿脂肪。身体站直,然后单腿轮换,做抬起运动,双臂也随着身体自然的摆动。高抬腿运动后,要按摩放松腿部,以防形成肌肉。高抬腿运动不仅有很好的瘦大腿功效,还能帮助拉伸腿部线条。
3.深蹲
很多姑娘以为深蹲会让腿部变得更加粗壮,其实不然。大腿粗,都是脂肪堆积的缘故,而深蹲可以有效锻炼到下半身肌肉,有很好的提臀瘦腿功效。深蹲的时候要保持腰部挺直,频率不必过快,动作要尽量标准。想要达到最佳燃脂效果,可以尝试负重深蹲。
4.空中蹬腿
睡觉前,平躺在床上,双手放置后脑勺处,双腿在空中做蹬自行车的动作。这招可以有效促进下半身血液循环,帮助双腿放松,不仅有极好的瘦腿效果,还能改善腿型缺陷。整个过程中,可以尝试脚尖绷直。同样,频率不要求过快,注意配合呼吸。
5.踮脚尖
在家中的时候,就可以尝试垫脚尖走路,别小看脚尖踮起这个动作,长期坚持的话有很好的美化双腿的效果。脚尖踮起的同时,最好能收腹提臀,使身体肌肉处于一个紧张的状态。这个动作简单有效,随时随地都可以进行。上班休息期间,等公交,排队上厕所时都可以进行。
6.拉伸运动
忙于上班的工作党们,没有时间运动的话,平时就多做做拉伸运动吧。赘肉的堆积就久坐不运动导致的,拉伸运动能有效防止赘肉的产生。早起和睡前都可以抽出十分钟的时间,做做简单的拉伸运动,或者来几个瑜伽动作,拉伸一下身体,不仅有瘦身功效,还有很好的美体效果。
白菜加米醋腿部减肥法
准备圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许。去除圆白菜的硬芯,切成细丝,芹菜切成小段备用。将切好的圆白菜和芹菜放入容器内,淋上搅拌过的米醋即可。圆白菜含有丰富的β胡萝卜素、维生素C、钾、钙。一杯圆白菜含钙量相当于半杯牛奶的钙含量。β胡萝卜素及维生素C都是抗氧化剂,是美肤的重要法宝;钙是强健骨骼的“最佳搭档”;芹菜健胃顺肠,助于消化,对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。夜晚降临时,千万不要狂吃淀粉食物,因为它会囤积在体内,使下半身发胖、腿部变粗。多吃些绿色蔬菜,没多久,你便会觉得“轻松”许多。
保鲜膜腿部减肥法
1.在大腿及大腿和臀部相连处涂抹脂肪分解凝胶。涂好后缠上有弹力的绷带。涂上冷冻液,大约45分钟后去掉弹力绷带。
2.最好用保鲜膜将腿全部裹住。出过汗后用冷水毛巾擦去,使腿部肌肤更加光滑,富有弹性。
3.把腿叉开,比肩稍宽,用手去握脚后跟。把腰压低,与腿和臀部成直角。
粗盐腿部减肥法
粗盐瘦腿法效果非常显著,粗盐瘦腿的操作方法非常简单,粗盐瘦腿原理是,根据粗盐有发汗的作用,可以排出体内多余的水分,并且促进皮肤的新陈代谢,排除体内废物。粗盐腿部减肥法:在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。
若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。粗盐瘦腿的适用人群是不喜欢运动的人,一般在一到两个星期内就会见效。
相信现在很多的年轻人都一直嚷嚷着要减肥,不过每一个人减肥的侧重点是不一样的,有一些人胖腿有一些人胖肚子,而不同的地方减肥的方式肯定也是不一样,如果全部使用统一的方法,就不能够达到预期的减肥目的,那么身上不同部位最有效的减肥方法有哪些呢?
减下巴,尤其是一些女性朋友,往往感觉自己的下巴不够尖,所以就想要让下巴更加的瘦一些,那么如何才能够减下巴呢?其实最简单的方法就是经常抬头,使劲往上仰头,这样能够让下巴和脖子收紧,最好是反复的每天做40下左右,一般一周的时间就会有效果。
2减胳膊,尤其夏季的时候穿一些短袖的衣服,胳膊上如果肉特别多的话,会让人感觉特别的尴尬,那么如何才能够减胳膊上的肉呢?其实简单的来说,可以使用小哑铃握在手里面,使劲的抬胳膊然后不断的这样反复的做,能够很好的瘦胳膊以及紧致胳膊上的肌肉。
3减后背,后背上面如果肉比较多的话,夏季穿裙子也会让人感觉虎背熊腰,所以,非常影响自己的美观,那么件后背也可以准备两个哑铃,然后站立的姿势,双手握住哑铃,上臂向后做提东西的动作,这样把哑铃提到胸部,就能够有利于后背脂肪燃烧。
4小肚腩,小肚腩相信是很多人都特别苦恼的,尤其是长时间坐着的上班族,往往都会出现小肚腩,那么想要减掉小肚楠的话,可以平躺双腿并直,然后缓缓的抬起,最好是能够跟身体呈90度,这样反复的做每天至少要做15分钟效果会非常的好。
5减腰部,想要减腰部的赘肉,其实最好的方法就是转呼啦圈,这可是一种有氧运动,而且每次转呼啦圈最好是能够坚持30分钟,这样一周之后就会明显的感觉到自己腰部的两侧肌肉特别的紧实。
6减臀部,长时间的做着自己的臀部也会特别的大,那么想要减臀部可以直接趴在床上,然后两腿伸直,做游泳的拍水动作,不断的两腿交替向上抬起,动作可以稍微缓慢一点,每天差不多做五六十下会比较有效果。
7减大腿,很多人都比较苦恼自己的大腿,简直就像是大象腿一般,特别的粗壮,那么想要减大腿的赘肉,可以做下蹲运动,最好是量脚跟肩同宽,然后反复的蹲下站起,每天做三次每次做15个。
8减小腿,如果比较胖的人小腿上面有脂肪,那么简单减腿最好是踮起脚尖,也可以做完运动之后用手轻轻的抖动小腿的肌肉,而如果是肌肉型的话,想要减下来最好是少穿高跟鞋,不要做高强度的运动。
怎样减肥?饮食加运动双重结合的科学减肥方法才是最有效的。下面小编就和大家分享瘦身减肥有效方法,希望对大家有帮助!
少吃1口肉2个月减10磅:
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。
与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。因此,要瘦身不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物),专家们认为,如果做到每天只 吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能瘦身,如果碳水化合物食 用过多,也会使体重增加。
降低热量的摄取:
营养学家认为,无论你控制啥--蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。但切 忌体重降得过快,否则是很危险的。须知,每人每天至少要摄取1200千卡的热量,如果供给身体的热量太 少;就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。
减少食物的摄入量:
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要关注减少每次的分量。不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议瘦身者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,关注提醒自 己摄取食品的重量。
每天1餐流食5周减10磅:
通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走45分钟半年减10磅:
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生 指出:采用这种瘦身方式可能会增加食欲。因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果 ,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼:
每周进行3—5次固定锻炼,不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方式。跑步,每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;跳舞,每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;游泳,每周4小时,可在4个月内减少10磅;骑自行车,每周4次,每次1小时,每小时15公 里的速度,可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。 运动量过大,会增加食量,这样也达不到瘦身的目的。
力量训练:
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼方案。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合:
以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。
减少脂肪摄入与举重结合:
这种方式可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的保健。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。
最佳的选择:
根据上述九种方式,制订一个循序渐进和能够保证实施的方案,最理想的组合计划是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管保健和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做 2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方式结合起来做,可 能不太适应,不妨试着逐渐增减。
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合理安排减肥三餐
均衡的三餐饮食对于减肥带来非常多的好处,除了给你带来健康的身体之外,还有助于防止吃零食和情绪化进食。
首先,必须重视一日三餐的进餐时间间隔,其次就是每餐的合理安排。为了保证减肥的有效性以及持续进行,专家建议:保持三餐均衡;不要随便应付每一餐;不要让身体处于饥饿状态;
三餐的热量比应该是4:4:2;如果你晚上有运动的习惯,那么三餐热量比就应该是3:4:3为宜。
早饭吃好。一顿丰盛的早餐能够帮助你恢复旺盛的新陈代谢,也有助于好好控制你中餐的食欲,避免吃得太多;
午餐八分饱。中午和下午这段时间是能量消耗最多的时间,所以,你的午餐应该有多种食物选择,以保证为你提供必需的能量,有有助于控制晚餐的进食量;
晚餐少而清淡,但是不代表就可以不吃或者吃很多东西。
另外,如果日常能量需求较大的,三餐中间还可以有少量的加餐,要注意挑选低热量的有助于减肥的食物来吃就好。
多吃蛋白质
营养学家们都建议减肥的你应该多吃一些瘦肉蛋白质。因为同脂肪和淀粉相比较,这些蛋白质更能使你有饱腹的感觉。理由在于人体要消化和吸收食物中的蛋白质需要人体付出更多的能量以及更长的时间,因此能够让饱腹感持久。
还有,什么时候吃蛋白质也是有讲究的。研究发现,早餐时候吃一些瘦肉蛋白质比起在其他时候吃,能让你有更强的饱足感。所以,在早餐时建议吃30克地蛋白质,比如所鸡蛋白或者低脂酸奶等,能让你一天都有饱腹感。
适当地摄取脂肪
减肥期间完全拒绝吃脂肪并不是一个好策略。研究显示存在于橄榄油、坚果以及鳄梨中的一种油酸——不饱和脂肪,能够减少减肥期间的饥饿感。因为这种不饱和脂肪在被消化过程中会转化为一种复合物,间接地让大脑产生已经饱了的信号。
因此,适量地让自己吃一些脂肪有助于降低食欲。注意控制好量的问题。减肥的你每天摄取的热量中,不饱和脂肪最好不要超过20%的比例。你也可以将四分之一个苹果、20克坚果还有两茶匙的天然花生酱作为你的减肥零食,即饱腹又降低食欲。
不要完全拒绝淀粉
那些仅靠少吃或者不吃碳水化合物来减肥的人,非常不喜欢土豆。但是专家告诉你土豆拥有能够让你降低食欲的强大威力。因为土豆中含有的一种特殊淀粉能够在一定程度上抵制人体中消化酶的作用。因此,在晚餐中可以吃一个中等大小的土豆(只有100大卡左右),或者吃一份只加醋而非沙拉酱的土豆沙拉,作为你的减肥晚餐。
在最佳减肥运动时段减肥
运动健身就像减肥的一个加速器,不仅能够快速减肥,提高新陈代谢加速脂肪燃烧,还能很好地塑造体形。运动减肥切忌在饭后就进行,这样不仅有害身体健康,而且还会让减肥效果大打折扣。为此,专家为你指出最佳的运动减肥时段:
上午时段:早餐后3小时至午餐前;
下午时段:午餐后3小时至晚餐前;
晚间时段:晚餐后3小时至睡前。
运动减肥要注意
一般来说,运动齐纳最好摄入含有较高碳水化合物、适量蛋白质以及较低脂肪的食物,而要避免高脂肪食物或者大量进食。
专家给你推荐运动前的最佳食物组合:低脂酸奶+香蕉;脱脂酸奶+水果;全麦面包做的鸡肉三明治;半支薯+低脂酸奶。
运动后的就吃全麦吐司和一到两个荷包蛋,以及摄入足够的水分。但不要等到口渴了才喝水,运动时应该随时为自己补充水分。
选择正确的减肥运动
运动大体上分为有氧和无氧两大类。无氧运动具有很好的增强骨骼肌的效果,而对于减肥人士来说,想要分解体内的脂肪更需要有氧运动。有氧运动能够帮助提高人体新陈代谢效率。
常见的有氧运动有:快走、慢跑、爬楼梯、爬山、舞蹈、游泳、健身操还有骑单车等,这类耐久性的缓慢持续的低强度有氧运动就属于减肥人士们应该做的运动。
腿部过于肥胖,曲线也不会好看,想穿自己喜欢的短裤、短裙都有点为难。所以,下面小编就和大家分享有效的腿部减肥方法,希望对大家有帮助!
1.做高抬腿运动清晨起床后在客厅或房间做五组高抬腿运动,每组一分钟,每做完一组可以休息一会。高抬腿是一种很好的瘦大腿运动,它很好地运动到大腿上的肌肉,促进腿部脂肪的燃烧。同时会让你一天都活力十足哦!此外,不管是工作时间还是休闲时刻可以时常饮上一杯芝 元巧ke 茶,消脂减重。
2.饭后站一会或散步吃完饭可别直接坐着不动,这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗,收拾一下厨房很不错,这样可以让你站一会。饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。如果你有时间的话,可以饭后出去散个步。
3.洗澡时按摩一会每次沐浴的同时一定要是站着洗,这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟,用手按摩大腿部。然后换冷水冲洗两分钟,再用手帮大腿按摩。这样反复几次,可以很好地促进大腿的血液循环,帮助燃烧大腿上面多余的脂肪,从而达到减肥瘦腿的目的。
4.睡前瘦腿操睡前可以做一些瘦腿操,快来学学这款简单的瘦腿操:侧睡在床上,将身体躺直,抬起远离床那只脚,抬到与床差不多垂直,反复抬脚动作二十次。然后换一个方向侧身睡,用另一只脚做抬脚运动。直到自己感受到大腿酸软就可以停。这种是很不错的瘦腿操,躺在床上还没睡得 着的时候要多做,一个星期后,你会发现你大腿内侧的肌肉变得结实,大腿变得纤细了。
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1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。
2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要停止。这样可以锻炼小腿线条。
3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再换另一条腿,可以去掉大腿两侧的赘肉。
4、散步的时侯、走路的时候加快速度,尽量将步子迈得大些,这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走路。
5、改变鞋跟的高度。平时走路穿低跟鞋的人换上高跟鞋,平时走路穿高跟鞋的人换上低跟鞋。
6、肌肉型小腿粗可以多做按摩,使肌肉放松;这也适用于大腿粗。
1、多走
要多走路才能够反正腿部的脂肪堆积在一起,脂肪堆积就会让腿型的整体看上去显得又粗又壮。没事的时候一定要多运动运动,多纵跳,多抬腿。想要塑造美腿可一定要多走,拒绝多座,也不要长时间蹲着,不然会导致下身血液循环不畅。
2、调整饮食
在饮食方面也要十分的注意,有些食物吃多可是容易令腿部出现水肿的现象。日常生活中最好是以清淡的食物为主,多吃蔬菜好水果。多吃香蕉、菠菜、紫菜等含钾的食物,帮助腿部的多余水分可以快速排出,避免脂肪堆积以及水肿的现象。此外,平时可以芝 元巧ke 茶,消脂减重,滋养肌肤。
3、 不跷二郎腿
坐着的时候不要养成习惯跷二郎腿,这是最容易让脂肪堆积的方法,而且腹部也会饱受赘肉的青睐,而且也会导致腿部的血液流通不顺畅,就会令新陈代谢变的缓慢,毒素也不能够及时的排出。
4、做家务
回到家里时,不要太懒惰了。想要保持完美的腿部线条,家务活可一定不要忘记,不仅仅是改变了家里的环境,变得整洁和干净,人也会变的勤快。在做家务活中脂肪得到了燃烧,腿部线条自然就会变得纤长。
5、泡脚
坚持每天用温水泡脚半小时,并且要配合按摩的运动,让腿部的血液更好的循环和畅通,同时也会令腿部的肌肉得到最大限度的放松,而且可以让腿部的经络逐渐的疏通,以此防止脂肪的堆积。
6、倒立腿部
在每晚睡觉前的半小时内,做下腿部倒立的运动。整个人平躺在床上后,将双腿部抬起紧贴着墙面并且与上半身墙面和腿部呈现90度的状态,每次坚持15分钟之后把腿放下来休息2分钟,在循环一次,长久坚持帮助去腿部水肿很有效果。
哪些减肥方法能起到有效果的呢?下面小编就和大家分享最有效的的减肥方法,希望对大家有帮助!
NO.1(鸡蛋牛奶+水果素食美人法)
1、早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
2、中餐一碗饭+菜
3、晚餐于七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点後就不可再吃任何东西,但水果除外
4、可於睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅)(味道佳,切记不加糖)
5、配合适度运动
NO.2(优酪乳减肥瘦身食疗法)
1、起床後:两杯水
2、早餐:蔬菜汁200cc
3、中餐:优酪乳500克
4、晚餐:蔬菜汁200cc
5、就寝前:1-2杯水
NO.3(苹果餐)
1、早餐:一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一颗白煮蛋(或茶叶蛋)
2、苹果:从中午12:00开始,每2小时吃一颗苹果直至晚上8:00一共五颗,吃完就不再进食苹果餐吃一天就够了
NO.4(全麦面包+脱脂牛奶西式减肥法)
1、早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
2、中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
3、晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
通常实施5天可瘦六公斤,但每天至少要喝水2500-3000cc。
NO.5(蜂蜜减肥法)
1、第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
2、第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
3、第四天:只喝蜂蜜
4、第五六天:正常饮食
通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜。
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1、每天吃5-7小餐
每天吃5-7个小餐,而不是3大餐。只要控制总热量的摄入,这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。少吃多餐是控制血糖水平和减少饥饿感的好方法,这样也就自然起到了减少热量摄入的功效咯!
2、千万不要跳过任何一餐
不吃一餐两餐不会帮助你减肥。事实上,不吃饭会降低您的整体的新陈代谢,并引发你的食欲,从而容易造成暴饮暴食。而如果你不吃的那一餐是早餐的话,更是会让你一整天都通过乱吃零食或者大吃特吃来“弥补”自己哦!
3、知道您的每日热量需求
大多数人都对自己的热量需求一无所知。但是,如果你不知道你的所需的热量,又怎么样来计划好自己的减肥之路呢!
4、了解你摄入了多少卡路里
管住你的嘴巴,确保知道你摄取的食物和饮料的卡路里含量。这是一个能够让你改善饮食减肥计划的一个好方法。
5、摆脱高热量饮品
想要快速减肥,最简单的减肥方法是通过消除来自饮品的热量。摆脱所有的果汁,汽水等高热量饮品,这样就是减少热量摄入的最佳选择之一哦。
6、多喝水
水是加快新陈代谢和脂肪燃烧,还能增加饱腹感的重要物质,是健康快速减肥的关键。而减肥MM,最好是保证每天喝12-16杯水。
7、吃水果减肥要合时
水果不仅热量较低,它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是,由于水果含有大量的糖分,如果饭后吃得过多的话,也是会导致发胖的。相反,如果选择饭前吃水果的话,就是减少食量的好方法了。
8、控制碳水化合物摄入
碳水化合物是糖分的最重要来源,摄取过多容易导致肥胖。所以,要控制碳水化合物的摄入,这也是减少卡路里的好方法。
9、蛋白质很重要
您是否获得足够的蛋白质吗?坚持为每磅体重摄入1-1.5克为依据,然后开始你的减肥之旅吧!蛋白质是增加饱腹感和加快燃脂的重要物质,是减肥瘦身的佳品。
10、遏制你的渴望
控制食欲是减肥成功的一个关键因素。很多时候,我们想吃东西只是因为消极的情绪,而学会缓解压力就能帮助你避免暴饮暴食哦!
降低热量的摄取
营养学家认为,无论你控制什么——蛋白质、碳水化合物或脂肪,最终降低的是热量的摄取。如果一个人每天少摄取800大卡的热量,可在6个星期内减少10磅体重;少摄取500大卡,可在2个半月内减轻10磅体重。
少吃脂肪类食物
专家们指出,每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比,碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多,约4千卡。
因此,要减肥不必少吃东西,可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地专家们认为,如果做到每天只吃20—40克脂肪,可以在2个月内减轻体重10磅。然而,不是每个人少吃脂肪都能减肥,如果碳水化合物食用过多,也会使体重增加。
减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。
不是每周4次,每次200克肉的食用量,而是每次100克,这样就可以少摄取1200千卡的热量,可在大约7个半月的时间内减少们磅体重。建议减肥者在厨房放一个秤,贴一条提示标语,注意提醒自己摄取食品的重量。
多吃流食
通常,流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料,则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化,以免缺少营养。
在医生指导下,甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质,并要保证一日三餐。
走掉体重
坚持每周5天,每天1次,每次在45分钟内走5公里的路程,这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里,则体重下降得更快。
也许有人会说“没有时间散步”。其实,时间是挤出来的。心血管医生指出:采用这种减肥方法可能会增加食欲。
因此,散步之前或之后,可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果,多喝水,以补充因出汗减少的体内水分。
固定锻炼
每周进行3—5次固定锻炼,是减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。
跑步:每周5次,每次45分钟,每分钟170米的速度,可在3个月内减少10磅;
跳舞:每周6次,每次1小时,可在4个月内减少10磅;
游泳:每周4小时,可在4个月内减少10磅;
骑自行车:每周4次,每次1小时,每小时15公里的速度,可在5个月内减少10磅。
如果以前没有进行过固定的锻炼,开始时要少做一些,以防伤害身体。运动量过大,会增加食量,这样也达不到减肥的目的。
力量训练
力量训练能增强肌肉。肌肉越多,新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼,可在10个月内减少10磅体重。
为避免弄伤身体,应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动,以保持身体的灵活性,举重的重量和次数可逐步增加。
降低热量摄取与散步结合
以苏打水代替可口可乐,每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次,每次45分钟的5公里散步,则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些,仍保持上述的散步,则可在7个星期内减少10磅体重。
减少脂肪摄入与举重结合
这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食20克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少10磅体重。
减肥的最佳途径
根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最理想的组合方案是控制脂肪的摄入,加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做,就一定能达到减轻体重,增强肌肉,促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。
每天减少100千卡热量的摄入,每周进行3次散步,每次用30分钟走3公里,每周做2次举重锻炼,每次40分钟。如此组合,可在5个月中减少10磅体重。
想减肥的人真的很多,尤其是女性朋友,更是狂热的减肥者。那么,怎样减肥才能快速且有效呢?下面小编就和大家分享最快有效的减肥方法,希望对大家有帮助!
一、清晨起床喝水
清晨起床后空腹喝一温热的白开水,约300ml即可,要小口的喝(猛喝水会导致头痛、恶心、呕吐)。
白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物,既能补充细胞水分,又能较低血液粘稠度,加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物,减少了小肚腩出现的机会。
这招清晨喝水减肥法有不少明星都效法,瘦腹成功指数极高!
科学的减肥方法,让你少走误区
二、餐前喝清谐茶减胃口
餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要,不但容易有饱足感,而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。
此外,餐前喝清谐茶,进食量会明显减少,对食物的渴望也会改变,因为有足够的水,身体会比较喜欢蛋白质,而不是令人发胖的碳水化合物。
研究显示,餐前一杯清谐茶可以刺激交感神经系统长达1.5~2小时,可以使贮存于体内的脂肪逐渐消耗,使多余的体重明显减少。与节食相比,这种方式所减轻的体重较为稳定而持久。
三、下午喝水减赘肉
肥胖最主要的表现形式就是赘肉,这是因为久坐、高热量食品造成的,而下午茶时分,正是人觉得疲惫、倦怠的时候,而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿,当然代价就是赘肉。
可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望,同时花草的气味还能降低食欲,也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
看了最快有效的减肥方法的人还看:
游泳减肥法
在各种减肥方法中,最安全有效的减肥手段是运动;而在各种运动中,最理想的减肥运动是游泳。
游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍,人在水里停留8分钟所消耗的热量,与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。
此外,游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时,人体靠水的浮力托起,手足并用,全身的关节、肌肉均匀地协调起来,人的各个部位都得到舒展,使形体变得更匀称。
慢跑减肥法
简单易行的跑步被称作有氧代谢之王,而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单,运动量也很容易调整,瘦身的效果更是显著。
在慢跑中,腰、背和四肢都在不停的运动,除了有效健身外,还能燃烧脂肪,从而减少体内脂肪的存储,达到瘦身的效果。
变速跑减肥法
这种忽快忽慢的跑步方式,简单而随意,不需要遵循既定的法则。而且将快跑和慢跑两种强度的运动结合起来,可以同时起到消耗糖和脂肪的效果。
这是因为人体在运动时,身体消耗的能源主要来源于糖和脂肪。在短时间的快速、大量运动时,以消耗糖为主;而在长时间的适中运动量中,则以消耗脂肪为主。
跳绳减肥法
提起跳绳,许多女性都不陌生,但对于跳绳的神奇减肥效果,并不是每个人都学会好好把握。
从运动量上说,持续跳绳10分钟,与慢跑30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相当。所以,跳绳也是一种能在短时间内消耗大量热量的有氧运动。
爬楼梯减肥法
如今,人们的生活条件好了,出门坐车,上楼乘电梯,运动量很有限。若在日常中能够多利用爬楼梯来运动,不仅可以预防冠心病的发生,还特别有利于减肥瘦身。
爬30分钟的楼梯就可以消耗260千卡的热量,比静坐多10倍,比散步多4倍,比游泳多2.5倍,相当于慢跑800-1500米。
做家务减肥法
做家务是一个比较好的瘦身运动,经常挽起袖子来做做家务,可以更多的消耗卡路里。尽管做家务是一项很琐碎的事情,但是积小成多,只要持之以恒,就可以达到很好的瘦身效果。
跳舞减肥法
跳舞不仅会使你更优雅,还能帮你舞出窈窕的身姿。从现代医学的角度来看,跳舞这种有节奏的全身性运动,有利于恢复和平衡身体的生物节律,帮助心肌收缩,促进血液循环,延缓细胞衰老。
跳舞能够使身体的各个部位都得到锻炼,并能有效地瘦腰、翘臀和瘦大腿,增加身体的灵活性和柔韧性。
8瑜伽减肥法
瑜伽不仅能健身,瘦身的效果也相当不错。瑜伽减肥法不同于有氧运动,它是在敬仰修身的前提下,提高新陈代谢,使全身血液循环加快,从而改变人体内脂肪和肌肉的比例,缩小脂肪细胞的体积,并燃烧多余的脂肪。
懂得适度减肥
很多人为了急速瘦下来就使用了比较激烈的手段,其实,减肥过度或是过少都是造成失败很大的原因。首先,你可以先测试看看自己是不是真的肥胖。知道你的标准体重是多少之后,就更能指导你科学地减肥哦!其实很多人应该都是在标准体重的区间之内,但是为了身型的好看,所以强迫自己要再瘦一点,觉得似乎再瘦一点,穿衣服就会更好看。
而当你降到标准体重的时候,就会开始了一小段的停滞期。如果你也有遇到一样的情形的话,请不要灰心,反而要比平常更努力的不破戒哦!要告诉自己,不偷吃零食、不吃宵夜、也不碰高热量的料理,另外,还有运动的部份更要比平常做足就能够突破咯!
饮习习惯很重要
保证你每餐的食物都会出现健康的蔬菜跟水果。但是,对于真的容易嘴馋或是容易肚子饿的人来说,还是有一些小方法可以充饥但又不至于摧毁减肥计划的哦!那就是--嘴馋尽量不要吃零食,可以吃一些些水果。虽然有些水果的糖分很高,但是比起不健康的零食。另外,水果还是对身体比较好,只是吃的时候要记得不要猛吃,吃个几块就够啰!
果腹让你更享瘦
不要以为吃得越少就会瘦得越快,那只是一个让你减肥反弹的陷阱罢了。一天摄取的总热量还是不要低于1200卡,当你摄入的热量低于这个数值的话,新陈代谢就会减慢,脂肪燃烧也会受到阻滞,反而让你更难瘦下来哦!
一日三餐分配要合理
早餐要吃的健康,份量也要比较多。因为早上是一整天的精力来源,午餐跟晚餐可以比较简单的吃。无论减肥中的三餐怎么吃,每日摄取的总热量都不要低于1200大卡。不然久了会造成基础代谢率下降,而且一旦恢复饮食后很容易复胖喔!
还有均衡饮食是很重要的,不要挑食,尽量选择健康的减肥食品。健康跟低热量的食物非常非常多,只要是天然的(不要吃太多加工食品)食材都很好。料理方法避免油炸、腌制、勾芡这些会产生高热量的料理哦!当然有时候也是可以破戒吃一点点小甜食或是零食。但是一定要记得不要吃多,只要控制总热量还不会发胖的。
坚持适量运动
都知道减肥需要运动,那么,正确的运动量要多少才够呢?运动应该每周3次。不要觉得一次运动3个小时就可以抵过三天运动1个小时,运动必须要持续而且规律才能见到效果的。持续运动应该超过30分钟,因为少于30分钟的运动,不论你的运动量有多强,消秏掉的都只有肝醣,并没有消秏到脂肪喔!
避免暴饮暴食
消极的情绪容易让人大吃大喝,这种现象被称为情绪化饮食。很多时候,人吃东西并不是因为饿了,而是因为一些不愉快的情绪,尤其是女性朋友。情绪化饮食会轻易地毁掉你的瘦身大计,也会让辛苦减肥的你白费力气。所以,想要更科学有效地减肥,就要停止这种不良的饮食方式。
减肥要从慢到快
快速减肥是每个人都追求的,但是,如果能快速又健康地瘦下来,那岂不是两全其美吗?所以,减肥的朋友们,要切记从慢到快的方式哦!一开始就逐步进行改善你的生活方式,饮食和运动习惯。当你养成了健康饮食和坚持运动的好习惯,到时候,减肥也就会变得轻松快速哦!
节日期间大吃大喝,是否让你感觉自己脸部又胖了一圈?脸部如何减肥?下面小编就和大家分享有效的脸部减肥方法,希望对大家有帮助!
1、用中指按住颧骨,以打圈方式健康减肥方法按摩3至4分钟,然后放松颧骨方法。
2、用中指按摩颧骨苹果瘦身法,放松减肥方法所有肌肉。
3、右手脸部减肥方法颧骨,脸部减肥方法用力施压20秒,同时左手按住后脑以支撑头部,借着压力让脸部减肥方法变小,两边轮流减肥方法。
4、双手压住颧骨3个月减肥20斤,轻轻用力,往后方按住30秒,同样两边轮流做。
她们所说的方法不一定适合你,但毕竟有一些借鉴之用,从她们的脸部减肥方法上寻找适合你的美体方法吧,你会减肥方法出自己的特有的性感味道哦。
1、用双手指按住减肥中间,轻轻向两边发际处拉,重复10次;2、用手指按住眼袋位置,由中指往外慢慢按摩,做5次;
3、双手轻按两颊,向外打圈10次,再向内打圈健康减肥方法次;4、用手指按住太阳穴10至15秒。
秘诀1:戒肉食菜
“这半年以来,水煮青菜和汤水可以讲是我的主粮,我已经完全戒吃肉,以前试过很多瘦身方法都不成功,都是因为我贪吃忍不了口,又不肯戒口。减肥要忍,如果做不到就永远只能背着一身肥肉。
她们所说的方法不一定适合你,但毕竟有一些借鉴之用,从她们的基础上寻找适合你的美体方法吧,你会散发出自己的特有的性感味道哦。对此,您还有何意见与建议?请来三九减肥网站来逛逛!
秘诀2:跑步、跳舞
“减肥一定要配合运动,我一有时间就在家中跑跑步机,每天我都会用跑步机跑步一小时,如果是在外地工作,就用游泳替代,同时我还跟排舞老师学跳舞、练舞,每次都跳一个小时。
秘诀3:加大工作量
“人最怕闲着,一闲嘴就容易馋,而且不愿运动,会犯懒。用工作来填补空闲时间就没有时间去想该吃什么零食,那么自己控制饮食的意志力也会增强。所以我在减肥期间除了拍电影,还有新唱片推出,工作量之大,是我往日的两倍,而我一有时间就在家中跑跑步。
秘诀4:要持之以恒
“减肥一定不是轻松的,你一定会吃些苦头,如果你有些小埋怨,再加上身旁的家人会心疼你,劝你不要再减,但你一定要坚定自己的信念,坚持自己的决定。你应该回答他们:不行啊!我是那种容易瘦也容易胖回来的人,现在虽然太瘦,但上镜头刚好。
看了有效的脸部减肥方法的人还看:
先按压或拍打右耳下方到下颚的脸颊,手肘张开,左右手交互由下往上滑动按摩脸颊肌肉。
沿着下颚至耳下的曲线,两手的大拇指及食指抓住下颚肌肉,以手腕的力量向左右两侧利落地拔捏。
脸部减肥最有效方法,用有效的瘦脸减肥产品:
除了做瘦脸按摩操外,用效果较好的瘦脸产品配以按摩,会收到更好的瘦脸效果。
在搽上瘦脸产品后,将双手放在下巴两侧,以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用食指、中指的力量,从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩,尽量缩小按摩的范围,增加按摩的部位。
2脸有时由于晚上临睡前喝水太多,早上起来会发现自己的脸比平常肿了一倍,眼皮也肿肿的,试试这套脸部消肿法,5分钟就可以解决问题。
洗脸时要改变平常洗脸的方式,用温水冷水交互洗脸,来促进血液循环及新陈代谢。
喝水要喝利尿的乌龙茶(或咖啡),将脸上多余的水分迅速排出。
用手巾包住冰块,敷在浮肿的眼皮上3分钟,利用热胀冷缩的原理消肿。部减肥有效方法,5分钟脸部消肿法
小腹太多赘肉了,该如何减肥呢?下面和小编具体了解下小腹最有效的减肥方法。
1、明星减肥法
适合人群:腰腹部局部肥胖者
实行方案:明星秘籍很简单,一就是管住嘴,午餐只喝牛筋汤配几口米饭和水煮青菜,减肥同时更有精力呢,二就是坚持使用健康的减肥产品,再配合适当的运动,很快就会变得苗条紧致。
关键提示:坚持就是胜利用在此方法上绝对不为过,若想保持下去必须坚持。
2、腰腹部吸脂术
适合人群:体重相对正常,但腰腹部脂肪过多者。
实行方案:腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口(针眼),采用局部麻醉,吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂,术中用长效止痛药,术后镇痛效果可以维持24~72小时。腰腹部的吸脂手术是局部减肥手术,对全身情况干扰少。但是因为术后仍有一些轻微的反应和局部渗液,故1周内要避免重体力劳动。但是普通的工作还是没问题的。
吸脂手术是一种创伤性手术,在恢复期由于瘢痕收缩可能会造成局部皮肤轻微的凸凹不平,一般经过3~6个月,瘢痕软化后即可消失。术后3天内伤口会有稍许疼痛,可以适当轻微地运动一下,有助于吸脂部位的恢复。
关键提示:一般而言,吸脂可以在当时就达到瘦腹瘦腰的效果,而随着时间的推移,纤瘦效果将会更加明显。
3、苹果牛奶瘦腹法
适合人群:轻微超重,且肠胃健康者。
实行方案:每次减肥只两天。第三四天恢复正常饮食,然后再开始两天。一般在第一个周期内就可以看到明显的瘦腹效果。如果重复两到三个周期,则效果更稳定。
第一天:苹果1公斤(五六个,最多不能超过七个)。在这一天里,全天只能吃苹果,不能喝水,不能喝酸奶,不能吃任何东西!只吃苹果。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。
第二天:酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。(也可牛奶、酸奶同时喝,但要注意量)
如果达到理想体重后,就可以用这个方法再来一遍。中间是不能喝水的。也不能把苹果和牛奶混在一起吃,必须单独分开吃,这样才有效。不能喝水,是因为我们在减肥期间如果摄入了水分,那么身体肯定先消耗摄入的水分,而不会消耗体内的水分。吃苹果日断水,基本上减的就是身体的水分,到了喝牛奶日,水分减得差不多了,就会减到脂肪。
关键提示:喝牛奶日很关键,不能喝水。如果循环几回,体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内的脂肪。建议可以把这个方法放在周末实行,作为清肠减重的好方法。
4、粗盐减肥法
粗盐有发汗的作用,它可以排出体内的废物和多余的水分,促进皮肤的新陈代谢,还可以软化污垢、补充盐分和矿物质,使肌肤细致、紧绷。
在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
如果你的肌肤比较敏感,则一定记住,改用一种比较细的“沐浴盐”。
粗盐减肥法一
每天洗澡前,拿取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状(涂抹在身上不会脱落的程度),再把它涂在身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,大约静止十分钟后(也可以先做些按摩再用水冲掉),再用热水把粗盐冲洗干凈,之后可以开始洗澡。(若是妳的肌肤比较敏感,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。)
粗盐减肥方法二
在沐浴后一样也可以使用,先把一大匙的粗盐撒在手掌上,直接地按摩全身或身体上想要瘦的部位,如:腹部、大腿、手臂四周,但是记得要轻一点,搓得太重可是会导致皮肤变得更粗糙喔(若是你的肌肤比较敏感,可用“沐浴盐”)。粗盐减肥法虽然经济且较安全,但是在效果方面,可能不是一天两天就可以看出成效的,但是持之以恒还是很有效的喔。
5、做家务法
或许你原本有点懒,从今天开始做个勤劳的“灰姑娘”吧。记住一个重要法则:避轻就重。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,“厨师”一般都不愿意吃自己做的饭菜,正好控制你的食量。
擦桌子、洗碗
没错,擦桌子和洗碗是十分温和的运动,同时也是减肥效果很好的居家运动。记住擦桌子的时候要卖力一点,围着桌子转来转去。洗碗的时候也要认真点,最好身体左摇右晃的,然后唱唱歌,这样每30分钟就能消耗80千卡了。
扫地拖地
很多MM都觉得,扫地拖地这样的家务事既繁琐又无趣。可是如果你将它看成是减肥的运动,也许你会很乐意去做。不要小看了清扫这项工作,拖地是中等体力劳动,每40分钟可以消耗150千卡。而叠棉被则是重体力劳动,每5分钟即可消耗25千卡。如果用吸尘器吸地,每20分钟约消耗47千卡。
收拾屋子
家里乱糟糟的,不仅看起来不雅观,而且还会影响人的心情。找个时间收拾收拾屋子吧,在收拾的过程中,你肯定要来来回回走动很多回,效果几乎和长走一样了,每个小时可以消耗200千卡。如果想要拥有苗条的身材,以后就要勤快一点。
洗衣服、晾衣服
不要总是依赖洗衣机了,女孩子的内衣薄裙还是自己手洗吧。内衣和薄裙容易被洗衣机洗坏,用手洗就会更加注意一些。而且洗衣服的时候每小时可以消耗120千卡,对瘦手腕有很大的帮助。而晾衣服更是好运动,因为要踮高脚尖,伸展四肢,会让你的身体曲线更加优美。
6、缩腹走路法
首先要学习“腹式呼吸法”:吸气时,肚皮胀起;呼气时,肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言,这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动,促进体内废物的排出,顺畅气流,增加肺活量。
平常走路和站立时,要用力缩小腹,配合腹式呼吸,让小腹肌肉变得紧实。刚开始的一两天会不习惯,但只要随时提醒自己“缩腹才能减肥”,几个星期下来,不但小腹趋于平坦,走路的姿势也会更迷人。
最后传授给你临时抱佛脚的细腰速成运动招数,让你在短短的几天中,就能拥有迷人的腰段!四步骤转腰运动:平躺、膝盖弯起脚板着地,手指放在耳边;仰卧起坐后上身转向左面(此刻吐气、肩膀放松),再转回正面、缓缓躺下。右边的动作也一样,各重复10次。躺卧曲膝:平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。吐气并将膝盖拉往右肩,回复,再拉往右肩,重复10次。侧弯曲膝:平躺、双手平放两侧,膝盖呈90度。用双脚的力量往身边右侧压至距离地板15公分,吐气,回复,再吸气、往左侧压。每边重复10次。
7、按摩法
这是一种最常用的腹部减肥法,利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度,大量消耗能量,促进肠蠕动,减少肠道对营养的吸收,促进血液循环,让多余的水分排出体外。以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,后左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。
大黄膏按摩法
适合人群:腰腹部局部肥胖者
实行方案:蓼科植物大黄的根,含有大黄酚、大黄素、大黄酸等蒽醌物质。据药书记载,大黄有攻击导滞、泻火凉血、活血化淤、利胆退黄等作用。能使肠蠕动增加,促进甘油三酯、脂肪胆固醇的排泄,减少脂肪胆固醇的吸收而具减肥降脂作用,还能促进胆汁分泌,并使胆汁中胆红素和胆汁酸的含量增加,有助于脂肪的消化吸收,同时增强细胞免疫功能和抗衰老作用。
大黄按摩膏可以在专业的美容瘦身中心买到。至于按摩,你可以在美容院请按摩师帮你按摩,也可以在家中每天沐浴后自行按摩。
关键提示:坚持就是胜利用在此方法上绝对不为过,一般来说按摩当天就会看到效果,若想保持下去必须坚持。
1、做家务收腹:
从今天开始做个勤劳的好孩子吧。比如,扫地时不要使用吸尘器,要用抹布和扫帚,有意识地增加自己的运动量;在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服,会流一大堆汗;饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭,而且可以控制你的食量。
2、每天深呼吸:
每天空腹时,站立,放松全身,双手自然下垂。双脚叉开与肩同宽,深呼吸:吸气时将腹部随之鼓起,也就是用腹部呼吸而不是女生本身的胸部呼吸,持续三秒,然后呼气时收肚子。尽量的让肚子的收缩幅度大一些,由慢到快,稍微感到累就可以停下。
3、水和饮料要合理:
试早餐前尽量饮一杯温开水,可以疏通肠道、稀释血液的黏度、降低血压,控制食量。建议不要喝啤酒和其他的一些含有二氧化碳的饮料每顿饭不要吃得太撑,吃晚饭不要马上饮水。
4、用盐涂抹肚子:
洗澡前,取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状,再把它涂在腹部。10分钟后,用热水把粗盐冲洗干净,也可以按摩后再冲掉,然后就可以开始洗澡了。或者,在洗完澡后,在手掌上撒一大匙粗盐,直接按摩腹部,搓时不要太用劲,以免把皮肤搓得更粗糙。
5、要改变饮食习惯:
吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。
6、饮食上面要注意:
不吃糖类,巧克力,油脂过多的食物,还有薯片,烤翅等。多吃蔬菜,水果。按时进餐,保证营养,不挑食;俗话说早吃好,午吃饱,晚吃少,所以一定要吃早餐和中餐,晚餐可有可无,但是晚餐后绝对不宜再进食。
减肥是与学生生活息息相关的话题之一。但是学生作为特殊群体,总会受到很多方面的限制,下面和小编具体了解下学生的减肥方法。
1、多吃含维生素E的食物
血液循环不好的时候就很容易导致腿部浮肿,让双腿变粗。尤其是学生MM们每天大多数时间都是坐在课室里学习,腿部更加容易出现水肿。而维生素E则可以帮助加速血液循环,消除水肿,预防腿部肌肉松弛。杏仁、花生、小麦胚芽等食物都富含维生素E。
2、多吃含维生素B的食物
想要拥有纤细的双腿就要多吃富含维生素B的食物了。维生素B1可以将糖分转化为能量,而维生素B2则可以加速脂肪的新陈代谢,让腿部的脂肪消失无踪。生活中有许多食物都富含维生素B,如香菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃盐
经常吃盐分高的食物,很容易导致体内积存过多的水分,从而形成水肿,尤其是小腿。如果不想双腿因此而变粗,饮食上就要少吃盐。另外还要多吃含钾的食物,因为钾有助于将体内多余的盐分排出。西红柿、香蕉、土豆、西芹等食物都含有丰富的钾。
4、高抬腿运动
减肥总是离不开运动,学生MM们想让双腿变瘦,也要多做点运动。每天早上早十分钟起床,在宿舍做一下高抬腿运动,每组1分钟,做完一组休息片刻再练习下一组,一共重复五组。高抬腿运动是最常用、最有效的瘦腿运动,可以充分锻炼大腿肌肉,促进腿部脂肪燃烧。记住要坚持每天做才行,三天打渔两天晒网是看不到效果的哦。
5、睡前瘦腿运动
晚上睡觉前侧躺在床上,身体伸直,将远离床的那条腿尽量抬高,直至与床垂直,重复动作20次,之后换另一侧做运动,一直重复到大腿感觉酸软为止。这个动作很简单,而且晚上躺在床上练习就可以了。坚持做1-2个月,你就会发现大腿内侧的肌肉变得紧实了,腿部线条也更加优美。
6、瘦大象腿运动
采取仰卧的姿势,双脚脚踝交叉,同时将膝盖弯曲,双手放在臀部下面。然后将双腿抬起来,膝盖伸直,交叉的双脚朝着天花板抬起来,并尽量伸展双膝,从而达到收紧大腿的效果。重复动作15-20次为一组,每天重复1-3组,坚持2周就能看到明显的效果。
7、瘦小腿按摩
双手握拳,从脚踝从下往上画圈按摩,一直按摩到阿基里斯腱周围的肌肉。然后双手移到小腿肚的位置,做抚摸拳的手势,从下往上按摩。如果肌肉有些僵硬,可以用手指按压揉捏。接着准备一条浴巾,将浴巾折叠一下垫在膝盖后方。双手握拳,用画圈的方式顺着膝盖骨按摩。
8、沐浴按摩瘦大腿
洗澡的时候,在腿上均匀涂抹上沐浴露,然后找一个和腰差不多高的地方,将一只脚抬起来架在上面,用双手从大腿根部向着膝盖方向用力搓腿,然后再反方向搓。每只脚搓50下,虽然胳膊会发酸,但是为了达成瘦腿的梦想,妹纸们一定要坚持住哦。
第一组动作:呼吸运动
动作要领:深呼吸,双臂上下运动要随呼吸的节奏进行,在静止盘坐时,进入忘我状态。 1、准备:双腿盘起,后腰挺直,双手放在膝盖上。
2、吸气:吸气时双臂自腰后从两侧向上运动,双臂要举过头顶,同时头部随双臂仰起。 3、呼气:呼气时双臂落下,置于腰后。
4、静止:静止、放松、闭上眼睛,后背挺直,双手放在膝盖上。匀速呼吸,端坐30秒。
第二组动作:抬腿运动
动作要领:抬腿时尽量将腿向身体靠近。
1、双腿盘坐于床上,双手抱起左脚缓缓抬起左腿至最高点,然后回落到右腿上,右腿重复。 2、双腿盘坐,双臂向外弯曲,双手中指相对,身体缓缓向前弯曲,用下颚尽量去贴近双手,然后起身坐直身体。
第三组动作:腰部运动
动作要领:身体上部与头部向左侧下后方转动时,前胸要尽量贴近腿部。
1、坐于床上,双腿向前伸直,双臂平行支撑于臀部后侧,抖动双腿放松,左腿弯曲跨在右腿之上,左臂抬起放在左腿膝盖上,同时身体向后转,目视前方。收回动作后,右侧重复一次。 2、双腿盘坐与床上,左臂前侧,右臂后侧展开,同时左臂自左侧盘于腰后,右臂抱住左膝。收回动作后,右侧重复一次。
第四组动作:颈部运动
动作要领:左臂用力将头缓缓拉向左侧时,头部不要用力,要放松,主要用左臂的力量拉动头部来伸展颈部。
1、双腿盘坐于床上,肩部下沉,双臂向两侧展开,左臂跨过头顶,左手掌心贴于右耳附近,收回动作后,右侧重复一次。
2、头部左右各晃动一周,双臂抬起,双手放在脑后,手指交叉抱住头部,向前用力,让下颚贴向胸口。
肥胖,或许会逐渐成为普遍现象。那么,有什么方法可改善肥胖这种症状呢?下面小编就和大家分享有效的科学减肥方法,希望对大家有帮助!
月牙关联肺脾
一般人拇指都有月牙,当月牙消失或者是变小时,你的胰脏功能可能较弱,胰岛素不足以抑制飙升的血糖,这类型的MM要控制对甜食的摄入量哦!
月牙关联肠胃
食指和肠胃的关系相当密切,当食指的月牙呈粉红色时,表示肠胃的吸收不良,应该少吃肥厚难消化的食物。想要避免腰腹部位的肥胖,只要拒绝肥厚食物就可以实现哦!
月牙关联精神
中指与心包经关联,如何中指的月牙变小或者消失,这类肥胖者根源可追查内分泌。如果确诊属于内分泌失调,通过服用药物规律内分泌,减肥就是小case啦!
月牙关联生理期
无名指月牙呈粉红色,表示体质下降造成阴阳失调。这类肥胖者在生理期最好暂停一些减肥措施,养血比什么减肥行动都显得更加重要哦!
月牙关联心脏
多数人得小指上都没有月牙,除了遗传原因,心脏的好坏也影响了小指月牙的大小。如果小指没有月牙,最好不要轻易挑战队心脏造成负担的高强度减肥运动!
1、过度节食伤身不瘦身
很多人以为大量减少卡路里的摄入就可以快速减肥,殊不知这个不科学的减肥方法只会导致越减越肥。大量减少热量摄入会让你的身体处于饥饿状态,容易导致暴饮暴食。
不要以为身体摄入的热量低于正常水平就会自动燃烧脂肪,那只是一个骗人的瘦身误区而已。事实上,脂肪燃烧需要大量的能量,如果体内热量供给不足,你体内的肌肉就会被燃烧掉来保持身体的正常代谢。体内肌肉减少了,脂肪燃烧也就会减少。另外,多度节食容易导致肠胃方面的疾病。所以,节食减肥只会伤身不会瘦身哦!
2、坚持健康饮食
坚持健康饮食是科学减肥的关键。那么,怎么样的饮食方式才更加健康呢?尽量多选择中式烹煮法烹调食物、用低脂的植物油炒菜、坚持营养均衡的早餐、多喝开水,至少一天8杯或者是选择新鲜的蔬果类作为零食等等。这样好的饮食习惯都能帮助你成功减肥哦!
3、增加身体的肌肉
肌肉是燃烧热量的好帮手,它们甚至会无时无刻都在帮助脂肪燃烧。所以,想要减肥的话,就要想办法增加体内的肌肉。肌肉越多,脂肪燃烧就会越多,肥胖也就离你越来越远。而力量训练是增加肌肉的减肥运动之一。
4、加入健美操运动
健美操运动不仅有益于心脏健康、增加心血管耐力、也有助于增加肌肉质量,同时减少体内多余的脂肪。除此之外,健美操能帮助加快新陈代谢,对健康减肥有非常大的作用。
5、慎重选择减肥药
很多MM都不愿意坚持减肥,所以选择了服用减肥药的方法来瘦身。然而,减肥药真的如广告那般有效吗?肥胖是一种病症,分为单纯肥胖和病理性肥胖。单纯肥胖因饮食不注意或缺少运动造成,通过有效减肥就可以了。如果是病理性肥胖,即患者由于患某种疾病而难以治愈的,如果随便吃减肥药,不仅不能减肥,还会加重病情,甚至引发生命危险。
6、运动前后的饮食很重要
运动前后一个半小时,不宜摄取太多的热量。运动是为了消耗身上多余的脂肪,如果运动前吃得过多,除非运动时间够久,否则可能只消耗了刚刚摄入的热量;而运动完之后,身体的代谢率提升,这时摄食会导致吸收更多食物本身的热量,让消耗热量的效果大打折扣。
7、减少食物的摄入量
要想减轻体重,无须放弃喜爱的食物,重要的是要控制对其的摄取。如果偏爱某种食物且食用量大,那就要注意减少每次的分量。要求自己完全不吃某种食物是非常苛刻的方法,也容易造成你在地挡不住美食诱惑的时候大吃一顿。
8、制定合理的减肥计划
制订一个循序渐进和能够保证实施的计划是成功减肥的第一步。最理想的减肥方案是控制热量摄入的同时加强锻炼。只要有信心并坚持下去,就一定能达到减肥的效果。减肥目标不要是一个天方夜谭的数字,每周减少1-2磅是最理想和健康的减重速度。
一、科学减肥小窍门:瘦身秘招,不论胖上面,还是胖下面或全身胖,建议为:
1)泡服天然植物来消除脂肪,多泡澡或足浴,每周至少三次,以促进血液循环并强化新陈代谢。配合网友推荐的某福建泉州中药减肥秘方“龙荷山茶”,一个月能减个10斤左右。
2)绝不能胡乱的节食,或采用不当的减肥方法,像“苹果疗法”、“七日断食法”。
3)多喝温热的水和饮料等,绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。
4)吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。
5)不要吃白糖,可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
二、温开水的减肥妙用
1)喝温开水能够提高体温,提升身体的基础代谢率,帮助脂肪燃烧!
2)零热量的温开水会产生饱足感,远离暴饮暴食!
3)温开水能暖胃并活化小肠,改善体质成为易瘦美人!
4)温开水能美肌,彻底改善干燥敏干肌肤!
5)提升免疫力,抑止体内活性酵素,维持血液清澈,抗衰老!
三、饮食减肥原则
1、科学安排一日三餐减肥
在正常生理情况下,一般人习惯于一日三餐。人体消耗最大的是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空,如果不吃早饭,那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供,这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量,剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。 减肥
2、控制主食和限制甜食减肥
如原来食量较大,主食可采用递减法,一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食,尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果等。
3、多餐少量减肥
在减肥的过程中,最好是遵循多餐少量的原则,将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一天最后的一餐最好在睡觉前5--6个小时的时候进餐。 减肥
4四、膳食纤维减肥
膳食纤维减肥:纤维能阻碍食物的吸收,纤维在胃内吸水膨胀,可形成较大的体积,使人产生饱腹感,有助于减少食量,对控制体重有一定作用。人吃含纤维多的食物就能在一定时间内很好的进行消化吸收而后将废物排泄。饮食中食纤维多的人,咀嚼的次数也多,因此进餐速度减慢,结果使小肠能够慢慢地吸收营养、血糖值难以上升。由于食物纤维能促进肠道蠕动,若大量食用,则便秘也自然减少,大肠癌的发病率也会下降。
5五、适量饮水或喝汤减肥
饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可食用西瓜、西红柿等解渴。西瓜汁、冬瓜汤且能利尿。过分限制水,能使胖人汗腺分泌紊乱,不利体温调节,尤其是尿液浓缩、代谢残渣不易排净,还可引起烦渴、头痛、乏力等症状。适量饮水,可以补充水分,调节脂类代谢。喝汤对人体健康有好处。研究发现汤是一种良好的食欲抑制剂。因此,一些肥胖者就采用喝汤来减肥。
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产后健康有效减肥方法,很对产妇都是抱怨自己生完孩子胖的跟猪一样,回不到以前的那个身材了,这到底该如何是好呢?难道产后真的不可以减肥成功吗?不,你错了,是可以的,很多的明星都是产后轻松瘦身的,下面小编就教你几招产后如何瘦身。
产后瘦身是很多新妈妈的苦恼。减去怀孕时期增长的体重是很重要的,否则在未来变得超重或肥胖的可能性会加大。提醒新妈妈产后瘦身应该注意以下一些问题且建议饮食减肥,如用北兰。菇7克,红糖加水。
1)何时开始
如果是母乳喂养,通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动,因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
2)瘦身进度
根据美国妇产科医师学会(acog)的建议,哺乳时每周减去1磅(1磅=453.59237克)体重是安全的,并且不会对婴儿的成长有负面影响。如果未进行母乳喂养,则建议新妈妈们每周减去1-2磅的体重。
3)减肥食物
在进行母乳喂养时,明智地选择广泛多样的健康食品,以保证母乳中含有足够的维他命和矿物质。美国医药协会(ama)建议,在进行瘦身计划时,也要 补充多种维他命。为了有足够的乳汁供应,所有的哺乳期妇女每天需要额外摄入500卡路里能量。哺乳时,每日所需的蛋白质也从46克提高到71克(等同于3 克富含蛋白质的食物),从而保持供应良好乳汁所必需的瘦体重(lean body mass)。
4)瘦身运动
跟开展任何一项瘦身活动一样,在开始有规律的体育运动之前,需要得到医生的认可。研究人员发现,中等强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力,还能帮助瘦身并保持成果。
产后减肥需要考虑到更多的膳食等多方面因素,不能盲目吃减肥药瘦身,应该科学健康的瘦身,这样,新妈妈才能更加健康地进行产后瘦身。
5)减肥茶疗
茶疗将药与茶完美结合,能防疾病,能品茶趣,常饮能祛顽疾、强体魄、安心神、润喉肠、降脂减肥、益寿延年。茶疗减肥可以帮助去除产后瘦身。在安全减肥、健康减肥的同时,能在短时间内调节人体机能,帮助人体将自身代谢状态调整到健康靓丽的科学状态。适用于单纯性肥胖、局部肥胖、产后肥胖等其他肥胖人群。
贝雷帽是很多人喜欢戴的一种帽子,贝雷帽的款式、材质、颜色都非常多,不同样式的贝雷帽佩戴效果不同,可以根据衣服颜色来选择贝雷帽颜色。
1、蓝色贝雷帽沉稳温柔,凸显独特的气质,和白色衣服或黑色衣服都很搭,有种清新文艺的气息,对比色碰撞,有时髦个性的韵味。
2、米白色贝雷帽就是十分百搭的颜色了,米白色贝雷帽搭配深色外套和浅色的外套,都显得温柔清新,少女感爆棚,有种俏皮可爱的味道。
3、红色贝雷帽也是很受欢迎的一款贝雷帽,红色贝雷帽搭配一些基础色或牛仔蓝都很好看,有种热情活泼的氛围,显得潮流范十足。
4、黑色贝雷帽就不说了,几乎不会出错的,黑色贝雷帽可以反复搭配很多套衣服,经典耐看又时尚。
1.披发
很多女生与其苦恼弄什么发型适合自己,倒不如直接披发,戴的时候稍微注意一下位置,有刘海的女生要将帽子戴在刘海之后,无刘海的女生可以稍微遮挡一下额头,显得脸更小。
2.双麻花辫
这样的发型就是十足的减龄发型,麻花辫不需要很工整,扎得松一点更自然好看,再加上一顶贝雷帽,马上退回到十八岁的少女时期,特别可爱。
3.低马尾辫
低马尾就是直接将全部的头发扎在脑后,戴上贝雷帽之后整个人多了一点慵懒感,但是又不会很随意,不要扎得太紧,在两边留一点头发,会更加自然。
4.低丸子头
丸子头是很多女生喜欢的发型,但是戴贝雷帽的话不能扎得太高,所以扎一个低一点的丸子头,再将其隐藏在帽子里面,这样整个人看起来都会精神很多,也不会缺少气质。
第一种:小编给大家推荐的第一种戴法是针对大脸女生的,毕竟帽子怎么戴还是要依靠脸型来的,所以小编就根据脸型的不同来推荐不同的戴法吧。首先大脸女生戴贝雷帽时,就要选择一款比平时带的帽子要大一号的贝雷帽,这是为了在视觉上增大头部的量度,让脸部在大一号帽子的衬托下显得更小。那么我们带贝雷帽的时候就可以选择稍微倾斜的戴法,这样看上去会更好看一些,然后我们可以将头发一前一后的放着,帽子低的那一边头发放在肩膀后面,帽子高的那一边头发放在胸前,将耳朵露出来会显得更有精神,然后再用头发修饰一下脸型,这样会更加显脸小,毕竟对于大脸的女生来说,没有什么比显脸小更有吸引力了。
第二种:那接下来给大家分享的第二种带贝雷帽的方法是针对长脸脸型的女生的,那长脸女生最想要的效果当然就是把脸的比例缩短一点,那我们在选择贝雷帽时,就可以选择有一点帽檐的,不过没有也没有关系。那么长脸女生在戴贝雷帽的时候就可以把帽子往下带一两厘米,遮住我们额头的一半就可以了,这样看上去就会将我们脸的比例缩短不少,看上去也会协调不少。不过还有一点也很重要,那就是长脸女生不能选择帽冠太高的帽子,因为帽冠高的帽子会在视觉上加长我们的脸型,适得其反。
第三种:第三种带贝雷帽的方式是将头发全都放在后面,然后露出耳朵的戴法。这种戴法也是最减龄的一种戴法,重点是将耳朵露出来,如果耳朵没有露出来就会显得整个人都没有气质。然后我们将贝雷帽扣在脑袋偏后一点就可以了,我们可以将帽子用夹子或者魔术贴固定在头发上,这样就不会容易掉了,而且这种戴法又会显得整个人俏皮可爱,充满青春活力。这种将头发都放在后面的戴法其实是不怎么挑脸型的,只要不是脸型特别奇怪的,这种脸型都可以这样戴贝雷帽。
贝雷帽里面可以用发夹固定住,戴贝雷帽的时候可以编一个双麻花辫,编完用一些黑色的发夹把头发和帽子给夹住,这样贝雷帽就可以不会掉了。将刘海弄成大波浪,戴上贝雷帽的时候,帽檐刚好卡在刘海的弧度上,这样贝雷帽就能被固定住了。
又到了一年一度穿打底裤的时间,打底裤可以算是冬天的搭配神器,但是如何搭配打底裤也是有小心机的,不当的搭配方式可能会从视觉上起到相反的效果,让我们来看看冬天的打底裤应该如何搭配吧。
1、搭配裙子,袜鞋同色远远好过袜裙同色
袜鞋同色才会让你腿显长显瘦,袜裙同色并不会
2、先贵后贱原则
买东西的顺序一定是先贵后贱,你要把贵的大衣先搞定,再决定买什么围巾,同理你要把贵的鞋买进来,再决定搭配哪些袜子,而不是买一堆五颜六色的袜子,妄图拯救自己仅有的一双黑鞋。
有妹纸问,我只有黑鞋,怎么办?按照袜鞋同色原则,我那一堆彩色袜子无用武之地了吗?对,如果只有黑鞋,就买黑色、深灰色裤袜,不要想着用带颜色的裤袜+黑鞋,达到美好的效果,没那个好事儿。
3、不反光更优雅
不反光的黑色裤袜+不反光的翻毛皮短靴,最显腿细而且翻毛皮也更有精致感,亮面皮气势会更强,适合派克大衣+黑色小脚裤
所以,搭配裙装,用失去反光的黑色短靴,会更优雅
4、黑色裤袜+黑色亮皮浅口鞋
前面说黑色短靴最好选不反光的翻毛皮,但浅口鞋呢,亮面又胜出了,非常精致优雅还有whist365用黑袜+黑色亮面玛丽珍鞋,也很好看
5、裤+袜+鞋,裤鞋同色最显腿长
这个和穿裙子的原则不太一样,反而是裤鞋同色+低调文艺感袜子,最显腿长比如黑色小脚裤+酒红色袜子+黑色短靴,灰色也是适合搭配浅口鞋的颜色
6、长裤+鞋之间露出的袜子,不要反差太大
前面说过,长裤+鞋的搭配,最好裤鞋同色,那么裤鞋同色以后,袜子颜色不要反差太大。
7、灰色裤袜是救场王
虽然袜鞋同色原则在灰色这里不适用,因为灰色裤袜+灰色反毛皮短靴,看起来会像腿被泼了水泥,但灰色裤袜除了不适合搭配灰色鞋以外,却可以拯救天下所有颜色的鞋,黑白棕绿复古莫兰迪...堪称救场王
8、灰色裤袜还是文艺少女的好基友
灰色裤袜对文艺少女风来说,就像黑袜黑靴对优雅通勤风一样的重要。有一些非常经典的搭配,比如深灰色裤袜+黑色乐福鞋,基本能搞定你一切复古色系服装
9、穿裙装的时候,尽量不要出现裙袜鞋三种颜色的情况穿裤装允许出现三色,
比如穿灰裤黑袜白鞋、黑裤灰袜白鞋、白裤黑袜棕鞋
10、组合排行榜
鞋袜裙组合
鞋袜同色>鞋裙袜同色/裙袜同色/鞋裙同色>裙袜鞋三色鞋袜裤组合
鞋袜同色>裙袜鞋三色>鞋裙同色/鞋裙袜同色/裙袜同色
-黑色打底袜-
毋庸置疑,黑色连裤袜一定是最百搭的那一条。无论是黑灰驼这些冬季的基本色,还是春夏的花裙子,黑色打底基本都能穿得很好看。
如果天气还没那么冷,你还可以选择微透肉的丝袜,会让造型的层次感更强。AlexaChung就很喜欢这么穿。
你也不必担心黑色打底裤太基本,很多品牌也推出了充满设计感的款式。比如菲菲穿的这条,缀满了亮闪闪的珠饰,让厚重的冬日造型看起来灵动不少。
但黑色打底裤绝不是万能的。不知你注意了没有,上面的造型全都搭配了黑色鞋子,因为如果下装和鞋履全都是浅色,黑色打底裤就会显得格外厚重。
可如果换成黑色鞋子,相似颜色的裙子也能看起来轻盈灵巧。
最起码,也要做到下装与鞋履保持同色,不要让它们与黑色连裤袜的对比太过突兀。
-灰色打底裤-
除了黑色打底裤,你可能还会选择肉色裤袜,甚至很多女生会选择“假透肉”。事实上,由于裸色系细分太多,选到自己合适的实在很难,不然就会显得比较廉价,反而不好搭配。
其实同样好搭的还有灰色打底裤,并且它比黑色显得更特别,无论深浅,搭配造型也能让你更年轻。
不过对于浅灰色来说,你可能更需要注意颜色的统一性。最简单的搭配方法是下半身使用大面积同色系单品,不让浅色看起来过于夸张。
-靴子-
冬天的街道是靴子的主战场,它功能性强,而且款式变化多端,足够时髦,搭配打底裤也总能很好看。
尤其是经典的黑色踝靴,可以最大程度地化解打底裤的厚重感,让它无形融入整体造型之中。
穿踝靴的注意点在于靴筒的高度——不要卡在小腿肚中间。如果你的腿不够细长的话,这样的高度实在很容易显矮。
另外一个常用的靴子+打底裤造型就是穿同色的长筒靴,在冬天这样的搭配会更加温暖,更会拉长你的腿部线条。
-尖头高跟鞋-
打底裤就没法穿出精致的感觉了吗?根本不是这样,看看CarolineIssa这一身,羽绒服和打底裤一样没少,保持了温度的同时却同样柔美优雅。
其实这种精致感大部分都要归功于尖头高跟鞋,经典的Stiletto本就是充满女性气质的单品,能为连裤袜注入不一样的气质。
可既然是不同气质的东西,搭配起来就更需要颜色和谐。搭不好就会让全身被切割成几个色块,打底裤就真的成了秋裤。
另外,尖头的粗跟鞋也非常好穿,搭配深色的打底裤也更能镇得住气场,同时精致感也不会变。
-乐福鞋-
如果你想将连裤袜穿得更酷、更有性格,你可以试试用乐福鞋来进行搭配。作为春秋季的常备鞋款,乐福鞋在冬季也能为造型带来不一样的感觉。
乐福鞋自带一种厚重感,更适合搭配深色系的打底裤,比起穿靴子或高跟鞋,这样的搭配显得更有意思。
而且乐福鞋有一种独特的中性气质,与短外套和大衣、短裙这样的单品也会更加契合。
美甲的款式颜色非常多,很多人会根据季节来更换不同款式的美甲,冬天做指甲适合暖色系,酒红色、咖啡色、灰色、粉色都非常适合。
1、酒红色
酒红色自带的高级感,所以是冬季备受青睐的颜色,就连很多演艺圈的女星们,都十分钟爱,做上酒红色美甲,拍出来的时尚大片更是超级美的。
2、脏橘色
颜色是浓郁的脏橘色,涂两层橘调没那么明显,偏红棕色,太太太显白了!请一定要吃下这颗安利!绝对是我用过最显白的颜色!送给在夏季想要白白净净你。
3、雾霾蓝
雾霾蓝非常适合冬天的颜色,雾霾蓝接近于灰色,但又比灰色多了几度饱和度,配上猫眼石的光泽,实在好看得多~中指点缀小水钻也是蛮好看的,和无名指的跳色水晶很配噢。
4、灰+红
灰色和红色的搭配,也是极具高级感的。整体看起来色彩很鲜明,非常的有质感,十足的低调奢华,混搭也可以展示出独特的时尚感觉,更是满满的气质。
1、选择质量好的胶水
首先我们要贴甲片的时候可以先检验胶水是不是专业贴甲片的胶水。可以先滴一滴胶水在甲片上试一试,如果这时候发现甲片沾到胶水的地方变成了白色的话,那么说明这个胶水就不是正规的贴甲片胶水,这样的胶水是不能用来贴甲片的。
2、不要撕扯美甲
其次做完美甲不要去撕扯,有时候美甲会出现一些小缺口,有些女生控制不住就想去撕掉,这个行为是要千万制止的,因为在撕落的过程中如果顺利就是把指甲的薄面给连带着撕掉,但一不小心也可能会引起断裂的现象,到时候就影响美观了。
3、注意通风
另外,注意通风指甲油是很容易挥发的,里面含有一定的化学物质,容易造成呼吸道等疾病,所以如果是自己在家做美甲,就要注意通风,不要让自己感染,最好是戴口罩,避免发生这样的情况。
首先第一步就是先使用底油,因为底油可以防止色素沉淀,可以帮我们的指甲与指甲油做隔离,保护指甲,防止脱色和指甲老化变黄。还可以让指甲表面更加的平整,为下面涂彩色指甲油做好基础。然后涂抹彩色指甲油要等到底油干了之后再涂,而且一定要涂抹两层以上,这样指甲油才能表现出色泽度与光泽度。在涂整个指甲之前在指甲尖部涂上一笔,可以保证我们的指甲油保持的更加持久,在刷之前,把刷子在瓶口轻刮一下,去掉多余的指甲油,刷的时候先从指甲中间涂起,在离指甲上缘大约2mm地方落手,一气呵成刷到底,接下来涂两侧,同样从距离指甲边缘2mm的地方开始,下手轻柔,在涂的过程中逐渐加力让刷头分开呈扇形,这个方法覆盖区域大,能避免重叠的条纹出现。不熟练的女性,当涂完之后,一定会一些涂不好的地方,如果出现不均匀的情况,不要拿着毛刷在指甲上来回的刷,这样会适得其返的。
这样第一层就涂完成了,要等第一层干了之后我们再涂第二层,如果第一层有涂得不是很均匀是没有关系的,只要把该涂的地方都薄薄的涂上了一层,打出大概的底子就好了,涂第二层的方法同第一次的一样。最后涂完彩色指甲油之后,我们要涂上亮油,亮油的效果是可以让指甲油的色泽度更加的饱和,然后可以增加指甲油与指甲的粘合力,让指甲油保持的时间更长。但是涂一层就好了,涂的太厚了干的太慢,指甲油如果太厚的话反而容易掉了。全部完成后,把涂在旁边指缘上的指甲油擦拭干净,可以用棉棒沾上洗甲水或者用化妆棉沾上洗甲水用牙签圈在起来用也可以的。需要注意的是,指甲油是一种化学合成品,长期使用会令指甲暗淡无光,最好是每隔3-5天彻底卸掉指甲油,让指甲好好呼吸。
1:吹干,准备吹风机,用冷风吹,可以让指甲油快速干燥方法
2:冷冻,涂指甲油前,准备一碗冰水。涂指甲油后,将手指浸入冰水中约一分钟。该方法可有效防止指甲油开裂
3:快干喷雾,准备快干喷雾,喷上指甲油涂上,可以在几分钟内完全干燥指甲油的方法
4:薄指甲油,只需涂抹三层指甲油,等几分钟让每一层指甲油干燥然后用一层速干油涂上一层也是一个非常明智的选择。
5:因为它可以保持指甲油和指甲的形状并形成保护膜,当然有一些缺点。
将指甲油涂在手上,放在水龙头下冲洗一会儿,然后将它们浸泡在冷水盆中一分钟。仅仅两分钟,指甲油就会牢牢地粘住它并且不会脱落。将指甲油涂在手上,放在水龙头下冲洗一会儿,然后将它们浸泡在冷水盆中一分钟。仅仅两分钟,指甲油就会牢牢地粘住它并且不会脱落。最后教大家一个最原始的办法,在你没有任何东西的时候,涂好指甲油把你的双手放在风口里,电风扇旁边,等等这些地方都可以,很快就给你吹干啦。经常涂抹指甲油的亲们可以选择购买一瓶指甲油快干剂或者快干喷雾哦,轻轻喷一下就好了,不要喷太多,指甲油会花的哦。当你什么都没有的时候,在空气中涂上指甲油,在电风扇旁边等等,这些地方很快就会让你吹干它。经常涂指甲油的父母可以选择买一瓶指甲油速干剂或喷雾,只需轻轻喷洒即可。不要喷太多指甲油就会花哦。
1,在每层指甲油中,一定要等待它干后。最好是逐层涂层而不是涂得太厚。2,指甲油要在室内。3,如果将指甲油涂在皮肤上,修改过的笔就能派上用场。4,不要把指甲油放在冰箱里面去。太冷或太热只会使指甲油变得太厚或太轻。5,将指甲油涂在指尖上,可使指甲看起来光亮,而且稳定。6,在指甲较长或交叉凹槽处用刷子填充底刷,可作为一层指甲油。特别是不耐烦的人在指甲油中经常会遇到不好的修复小问题。这时要决定如何处理之前你必须知道什么时候指甲油只是表面干燥,当真正干燥。是一只好的手轻轻拍打涂指甲,如果不粘,那指甲油已经干了,使用吹风机快速擦干指甲油。
腮红在整个妆容中的重要性是非常大的,选择一个好看的腮红颜色,会让整体妆容更加精致,市面上的腮红颜色非常多,不同的腮红颜色打造不同的妆容效果。
冬天适合暖色调的腮红颜色,暖橘色、酒红色、豆沙色、粉色腮红都适合冬天涂抹。大家根据妆容和服饰来选择即可,暖色调的腮红涂着特别显气色,给人元气慢慢的感觉,也很适合亚洲人的肤色,记住涂抹的时候要少量多次的上腮红,这样效果才会更加自然。
冬季腮红选择桃粉色、蜜桃色、杏色、珊瑚橘、梅子粉色、淡紫色都是可以的。桃粉色腮红适合皮肤白皙的妹子,衬肤色的同时还给予透亮感。蜜桃色腮红适合黄皮,显白提亮又减龄。杏色、梅子粉色腮红适合轻熟风的妹子,展现你的成熟魅力,温柔知性。
如果你的腮红不小心碎了,可以将腮红整块抠出来,放在纸上捣碎,然后将粉末倒进碗中,倒入爽肤水搅拌至粘稠状再倒进盒子里,最好用手指将化妆品按压平整,放在通风处晾干再用。
毛线帽是众多女孩秋冬季节的百搭单品之一,既时尚又保暖,冬天戴毛线帽是再好不过的选择了,但是毛线帽的戴也有讲究,没有技巧可能会让头型脸型看起来更大。
毛线帽戴法一:戴到额头以上位置
Tips:将帽尖往后脑方向拉
适合对象:脸型偏小、五官精致女生
推荐指数:★★★★★
毛线帽戴法二:遮住眉尾
Tips:选择时候要注意脑部Size与帽子相匹配
适合对象:脸型偏长、轮廓清晰女生
推荐指数:★★★
用头部将整个帽子“填充”完全,这样的造型看起来更加有充实、饱满感。脸部有明显廓形的女生很适合这种戴法,将帽子几乎遮住半张脸,剩下最美最有廓形的一部分,扬长避短,聪明的人就这么戴。
想要把针织帽戴得好看,既要会挑款式,又得掌握搭配技巧。长发女生选择这种戴法,将面部视觉打造的更加娇小,从而使冬季里更加清新可人,配上波浪卷发,一种家女初长成的味道,有木有?脸型较圆或者脸部丰满的请将头发自然地下垂。
毛线帽戴法三:戴到眉角偏上位置
Tips:只要遮住头部三分之二,并且将帽尾往后拉低
适合对象:面部五官足够深邃女生
推荐指数:★★★★
这种戴法会使视觉焦点完全集中在脸部,所以,还是很适用于面部足够深邃的人士。抢眼的盖耳造型能为你提供冬季温暖又抢眼的配戴效果。而且,时尚人士还擅长在帽子的色彩上做一些文章,比如与服装色彩想协调,看起来就更时髦。
1、肤色白皙的妹子基本上适合任何颜色的帽子。但注意不要挑选白色,因为它会让你的肤色看起来显得苍白没有血色,像生病了似的。
2、肤色红润的妹子则适合浅蓝、淡紫、灰白等比较低调温和的色系。但不适合太过鲜艳的颜色,那样反而会显黑。
3、肤色偏黑的妹子不适合黄色、绿色等颜色的帽子,而要选择黑色、褐色、深茶色等颜色较深的,对比之下肤色反而会比较显白。
4、肤色偏黄的妹子则要避开同系色调,什么姜黄色南瓜色橙色这类都不要轻易尝试。应该选择比较纯正的净色,比如纯白、纯黑、正红、正蓝。
5、相对来说比较不挑人的是灰色,还得叫高级灰!无论是深灰色或者浅灰色的帽子,几乎百搭任何颜色的服装,对肤色要求也不高。低调帅气,而且很有层次感。
6、黑色帽子也可以是搭配小白的选择。无论什么季节,当然出镜率最高的一直都是黑色帽子,偏爱Allblack的酷酷女生都少不了一顶黑色帽子来为自己的帅气值加分。
猫耳毛线帽
如果你是走日系卡哇伊风格的女生,那么一定要拥有这样俏皮可爱的帽子。高饱和度的彩色为冬季增添了几分活力,加上竖立的三角圆弧猫耳朵,戴上后简直年轻了好几岁!
三球毛线帽
想要让帽子有修饰脸型的效果,那么一定要选择两侧有垂坠饰品的。像这顶毛线帽就是运用了粗针纹路,加上头顶的毛球和两侧的毛球,女生戴上后立马变成韩系美妞。
毛线帽怎么戴好看女生毛线帽怎么配衣服
爵士风毛线帽
一般大家提到毛线帽都会想到圆弧状的,而这款毛线帽是将平时大家喜欢的那种中性风爵士帽用针织的手法编织出来。巧妙的将帽檐卷起来,让女生的五官能够很清晰的展现出来,十分有个性。
鸭舌状毛线帽
脑门怕冷的女生可以选择前沿有鸭舌状的帽子,它能修饰脸型还能营造一种神秘感。不管你是扎头发还是披头发,这款帽子都能很好的hold住气场。
用中性洗涤剂清洗毛线帽子
洗涤毛线帽子需要注意使用中性的洗涤剂,这样如果帽子是羊毛的毛线帽,就不至于对帽子的材质破坏。在洗涤毛线帽子时,切不可用洗衣粉清洗,尤其是加酶的洗衣粉。羊毛主要的成分是蛋白质,酶会将蛋白质水解,可能会使毛线帽子走形。
温水清洗毛线帽子
用温水洗涤毛线帽子的原因是,温水更有力于去除灰尘,将毛线帽子先浸泡5到10分钟,然后轻轻的揉搓直到清洗干净。
毛线帽子在保养时需要在帽子不戴时将其放在干燥得地方,避免毛线帽放的时间长而发霉,因为毛线帽只有在秋冬季节才会经常佩戴,在不戴的时候更是要选择好保管的地方。
美甲的款式非常多,每年流行的美甲款式都不同,要想紧跟时尚潮流,美甲款式也要紧跟潮流,个性时尚的美甲会让整个人气质看起来更加分。
1、红色
艳丽的红色美甲是真的很适合冬季涂,颜色抢眼不说,更是时尚大气+显手白,像这样单色配一点显设计,一点也不显美甲单调或是不好看。
2、南瓜色
南瓜色是今年非常流行的颜色,不管是什么产品,只要和南瓜色沾上边就容易火,南瓜色的美甲温暖好看还不挑人还不挑人。
3、奶油兰姆酒棕色
奶油兰姆酒棕色的美甲也是今年的流行款,比起传统的大地色来说,又有大地色的沉稳,也多了一份奶油的甜美,跟秋冬简直是绝配,配上米色的风衣,简直不要太时尚。
第一步:准备好所需的甲胶和工具,修剪指甲并打磨好甲面,刷上底胶,照灯60秒。为甲面均匀的涂上紫色铂金、白色和灰色的底色,照灯60秒。在无名指上刷一层封层,不照灯。
第二步:用镊子取灰色丝绒粉均匀撒在甲面,照灯固话。
第三步:用勾勒笔沾取黑色甲油在中指上画出×状图案,照灯60秒。
第四步:在横向相对的三角形内刷上封层,用镊子撒上灰色丝绒粉,照灯60秒。再在纵向相对的三角形内刷上封层,用镊子撒上紫色丝绒粉,照灯60秒。
第五步:按照同样的方法完成大拇指的图案,照灯60秒。
第六步:在无名指后缘刷上粘贴胶,粘上珍珠装饰,照灯60秒。
第七步:再在中指后缘刷上粘贴胶,贴上金条,照灯60秒,最后为没有丝绒的甲面上一层封层,照灯60秒就可以了。
第一步:准备好所需的甲胶和工具,修剪指甲并打磨好甲面,刷上底胶,照灯60秒。为甲面均匀的涂上粉色底色,照灯60秒。
第二步:取出一小张较硬的纸片,将纸片剪成两个弧形,覆盖在指甲上,用较深的粉色涂抹未遮盖的地方。
第三步:接着将纸片向前移动,打造第二层图案,使用豆沙粉甲油涂抹未覆盖的位置。
第四步:按照以上步骤,给其他美甲涂一样的图案。
第五步:最后为甲面上一层封层,照灯60秒就可以了。
一、用卸丝绒甲专用的环保卸甲水来卸甲。
二、用洗甲布开始卸甲,普通洗甲水不能轻松卸掉丝绒的,如果实在要用普通卸甲水,就先将布沾湿敷于甲面,1分钟左右慢慢卸除。
三、用丝绒卸甲专用的卸甲水就可以在短时间内卸除干净哦。
四、想洗去指甲油时,用化妆棉粘洗甲水,覆盖在指甲上,让洗甲水充分溶解指甲油,然后从指甲根部到指甲方向擦拭,最后用清水洗掉就可以了,如果不容易洗掉,可以反复几次。
帽子的款式有很多,贝蕾帽就是比较好看有气质的那种,冬天总是给人忧郁的感觉,那么冬天什么颜色的贝蕾帽好看呢,戴贝蕾帽的技巧。
1、蓝色
沉稳、温柔的蓝色在冬天也是很受欢迎的,凸显独特的气质,蓝色的贝蕾帽和白色的衣服搭配就会感觉到清新文艺的气息,如果是用它来搭配黑色的衣服则更会展现沉稳的气质,冬天如果是搭配大地色系的衣服,能让视觉上有着强大的冲击力,毕竟是对比色碰撞了,具有时髦个性的韵味。
2、米白色
一顶帽子往往都需要来搭配很多种不同的穿搭,所以就希望在入手的时候都是百搭的款式和颜色,米白色的贝雷帽就是冬季不可错过的时髦单品,无论是搭配深色外套还是浅色的外套,都能显得温柔清新,少女感爆棚,还会增添俏皮可爱的味道。
3、红色
虽说有很多妹子都不太爱穿红色的衣服,但对于红色的配饰却是相当容易接受的,比如红色包包、红色帽子在冬天是非常常见的,用红色的贝蕾帽搭配一些基础色的外套或者是经典的牛仔蓝都不会出错,不仅可以为平淡的穿搭带来热情活泼的氛围,还能让自己显得潮流范十足。
4、黑色
为了让整体的穿搭更加的百搭,黑色贝蕾帽往往会是女生们的首选,先不用去考虑复杂的配色问题,就连发色和肤色等等都不会成为搭配的疑问,一定黑色的贝雷帽可以反复的搭配很多套衣服,经典耐看又显得时尚,戴上就能让气质嗖嗖的往上涨。
1、编双麻花辫
在我们戴贝蕾帽之前,可以选择编一个双麻花辫,将全部的头发分成两部分,然后在两侧编成一个大小差不多的麻花辫,等到麻花辫编完了,就用一些黑色的发夹或者是用和发色颜色相近的发夹将它们给夹住,编好了麻花辫就可以顺利的把贝蕾帽戴上了,这样帽子就能很好的被固定住,而且与麻花辫搭配就瞬间变身为甜美可爱的少女了。
2、利用波浪刘海
大家可以使用一次性的卷发棒把刘海弄成大波浪的形状,首先要将头发弄成中分,刘海会很自然的垂落下来,再利用卷发棒将刘海整成大波浪,因为大波浪的刘海会有一定的弧度,所以当贝蕾帽戴上的时候,帽檐就刚好卡在刘海的弧度上了,这样能很好的将贝雷帽固定住,很难掉落下来。
1、贝蕾帽
贝蕾帽是最近比较火的一种款式,而且这种款式看上去就有一种非常复古的感觉,好好看而且特别能提升气质。一件比较复古风的针织连衣裙加上一顶贝雷帽,今天会给人一个非常亮眼而且特别时髦的感觉。
2、画家帽
其实这种也没那么容易,意义不一样,而且顶部有一个小小的装饰,带上去之后有一种文艺时尚的感觉,和贝雷帽的轻复古的气质就有一种不一样。在选择一款金丝边框眼镜,更是让整个人看上去非常的知性,而且很优雅。
3、渔夫帽
也是非常流行的一种帽子,而且这种帽子一年四季都可以,多大的年纪都非常的时尚,而是特别的减龄,在冬天佩戴帽子又可以用来挡风。戴上去之后非常的时尚还是特别的可爱。
4、针织帽
在冬天可以说是非常的实用哦,戴上去之后整个头部都非常的温暖,虽然没有之前那么几天忙死她把时尚,但是它主要是更加的实用,而且各种颜色搭配不一样的衣服也会有一种不一样的感觉,不说话的感受就清纯,总之只要选择一个适合搭配的衣服就会非常的好看!
5、鸭舌帽
你要什么也是比较休闲的一种帽子,而且这种款式可以说是非常的有一种非常文艺风格,很多明星都喜欢这样一种帽子,在冬天如果不想洗头发的时候,又可以盖住头发又可以用来凹造型,而且又非常的实用很保暖。再配上外套和萝卜裤,让整个人看上去更加的休闲舒适,非常的有个性而且很低调。而且它还有不同的颜色,我们也可以根据自己的需要,当时的衣服搭配再选择一个适合自己的颜色。
6、报童帽
这种帽子稍稍不注意的话就显得脸大,但是这个对于瓜子脸或者是鹅蛋脸的女士来说,这样搭配就会显得整个人非常的乖巧可爱。选择一件西装外套或者是呢子大衣,也会让这个人看上去非常的干净复古。
1、纯色贝雷帽
纯色的贝雷帽,这是一款非常时尚流行的帽子,在秋冬季节的时候我们也经常可以看见。纯色的贝雷帽我们戴着会显得非常有气质,而且整个人都是被温柔的感觉围绕着。我们在选择这种搭配大衣的帽子时,最好是给自己选择一款纯色的贝雷帽,这样我们的帽子可以搭配上更多不同款式和颜色的大衣,因此这也是非常不错的一款选择。大家可以根据自己的喜好来选择不同款式,因为贝雷帽有的有一点帽檐,有的没有帽檐,当然戴上之后肯定还是会有差别的,所以自己喜欢哪一种就戴哪一种就可以了。这是非常适合大衣的贝雷帽,大家可以去尝试一下。
2、百搭八角帽
这种八角帽是有帽檐的,然后对于我们脸型的衬托作用也是非常好的,戴上之后会显得我们脸很小很精致,帽檐还可以起到遮挡发际线的效果,让我们的造型变得更加有型,也会显得我们非常的有高级感,这样的一款帽子大家一定不要错过哦。在冬季的时候,大家给自己选择一款咖啡色或者是奶白色的八角帽来给自己搭配一些黑色或者卡其色的大衣都是非常好看的,而且这种同色系的搭配或者是撞色的搭配就是会让我们的衣服看上去非常的有高级的感觉,还能降我们本身的气质衬托得更为突出,因此这是大家在冬季搭配大衣的时候不能错过的一款百搭的八角帽,大家喜欢的话要去了解一下哦。
3、橙色毛线帽
橙色的毛线帽,大家都知道这种毛线帽对于我们的衣服搭配是非常时尚的,所以如果我们在冬季的时候给自己传一些比较时尚的大衣和外套的时候,就一定要给自己试一试这一种橙色的毛线帽。橙色的帽子我们戴着的时候看上去会非常的时尚复古,张扬我们的个性,让我们的搭配更加有特色,因此这是我们在给自己选择这一种帽子时的优点。一般这种风格的毛线帽都是比较小的,我们直接戴在后脑勺的位置就可以了,不需要我们戴得太前,这样要好看一些。所以大家喜欢这种复古风格的话可以自己去试一试。
口红的作用是很多的,除了日常美观以外还能保持嘴唇的湿润和防晒。口红因为现在社会的不断发展已经繁衍出多个款式和颜色来供人们挑选,你都知道哪些好用的口红呢?一起来看下口红热卖排行榜10强。
豆沙色很好配衣服,是很百搭日常的一个颜色,偏裸色和肉粉色之间,日常不化妆涂着也很好看,适合大部分肤色的人群,是很多女生的最爱口红颜色。
豆沙色是介于咖啡色和暗红色之间的颜色。比较暗淡的颜色,皮肤较白的人适合。可以搭配白、灰、黑、藏青色的上衣。也可以尝试下墨绿色的搭配。所谓豆沙色,比裸色深一点,比砖红色浅一点。如果说,大红唇是气场王,那它就是百搭王。
豆沙色可以说不是很挑人的肤色,大多数肤色都是可以用的,只要脸不是像包黑炭那么黑,就可以用,皮肤偏黄也是可以使用的,豆沙色的口红是比较水润的,用起来是非常的好用。
上一年豆沙色火了一把,因为在《我们相爱吧》中刘雯就是用的豆沙色唇膏,所以豆沙色也被称为“表姐色”。最近豆沙色口红又引起了话题,那么,豆沙色口红适合什么肤色的人?由微博时尚达人给大家分享豆沙色口红合集推荐!经典日常的豆沙色,永远都是最适合涂出门的,最适合新手的颜色。豆沙色口红绝对是不喜欢浓妆的妹纸必备单品。豆沙色温柔沉稳,是提升气场神器,不管是出街还是出席正常场合都能撑的住,真是“浓妆淡抹总相宜”。更重要的是还不挑皮,黄皮用了也能显白。看完以上的豆沙色口红合集推荐,小编觉得必须要来一支!
1、TomFord黑管#30,对于女生来说,TF家族的口红我们是无法拒绝的,本身TomFord本人就是一个大帅比,他设计出来的东西颜值都不会太低,加上这款口红在上色度跟持久度上都是良心,所以你有什么理由不入。
2、Givenchy细管#105,高级定制的小羊皮,在颜值上就已经压倒你了,越来越多的品牌开始出细管口红,似乎这是一个趋势,所以你也得紧跟潮流不是。
3、Shuuemura植村秀无色限柔雾唇膏#944,融入优雅的低调光影,呈现细致天鹅绒雾面质感的法式巧克力新色调,在保证无与伦比的保湿度的同时,却能完美表现唇膏真实的色泽。
4、3CE#907,3CE的彩妆相信大家的都已经试过,这款豆沙色的唇膏真的很好看,上色非常饱满,而且加入了长效水润配方,让你的嘴唇持久莹润。
5、YSL圆管#9,YSL的口红自从来自星星的你大红后,各个颜色也是一直被女生们喜爱。相对方管来说,圆管更滋润一些,这款豆沙色要稍微亮一些,上色效果还是不错的。
6、Chanel#216,香奈儿在今年也推出了Coco系列的细管口红,在细管口红中,香奈儿的价格算是很良心,加上这款216的颜色也非常春纯正,所以很值得入。
7、Armani阿玛尼哑光唇釉#202,说到唇釉,大家肯定会想到阿玛尼家的哑光了,这款豆沙色个人觉得非常显气质,而且它家唇釉不会显嘴上的细纹,这很特别也非常好看。
8、CPB肌肤之钥双生玫瑰唇膏#307,作为开启肌肤钥匙的它一来在颜值上让口红界整体都提升了一个档次,加之这个双生玫瑰系列的每个颜色似乎都是为女人量身定制,所以豆沙色自然也不例外。
9、Revlon露华浓butter流光凝彩柔蜜唇膏#001来自美帝最火的彩妆品牌,而这款唇膏是算是最火单品之一了,001号色算是肉粉色,但涂深一点就有豆沙的感觉出来,所以你可以自己选择厚一点还是薄一点。
10、NARS唇膏笔亚光唇笔DolceVita,这是传说中与某韩剧女主同一款豆沙色的口红,是今年超级流行的哑光丝绒的感觉,NARS的口红也是业界响当当的一个牌子了,实惠又好用是它的招牌。
许多女生不爱化妆,素颜就出门,可是素颜总给人苍白的感觉,此时拥有一支口红再好不过了,不仅显白还增添气色,下面本网小编带大家来看一下素颜涂什么颜色口红?豆沙色绝对安全。
豆沙色是绝对的安全色,无论是素颜还是带妆涂都会很好看,显白的同时还减龄显气色。粉豆沙、玫瑰豆沙色、土豆沙、红棕豆沙色等,只要是豆沙色系的口红,都是显白的,大家可以放心涂抹。
橘色系、豆沙色、南瓜色和砖红色是主流的口红色系。橘色系是黄皮伪素颜必备,非常衬肤色;豆沙色就是不挑肤色,约会通勤百搭,轻松驾驭;南瓜色就是温柔显白气质色,怎么搭都美呆;砖红色俗称辣椒色,比起热情洋溢的正红色更多了几分成熟稳重的感觉,薄涂雾面的感觉让人看起来很温柔沉稳,皮肤偏黄或唇色深的女性均可入手。
砖红色是一款很适合冬天的口红色号,颜色比较暗比较深,但是很适合黄皮女生,带妆的时候适合厚涂,素颜适合薄涂。
1、这款具有舒缓修护奇效的急救单品,无论何时何地,都能即刻滋养,柔滑,丰盈你的双唇,富含美肤成分的配方,含大马士革玫瑰精油,复合维他命和乳木果油的修护能量,上色以后也是淡淡的嫩粉色,非常适合素颜涂。
2、ysl的方管都是哑光质地,涂上以后,淡淡的颜色看起来非常的优雅,即使是素颜也能够提升气色。比较正的橙红色显白不调皮,淡擦的时候可以素颜。珊瑚色也是非常有名的千颂伊色,这款也适合素颜使用。也可以根据自己的爱好进行选择。
3、欧莱雅的这个金管口红,色泽非常的饱满,显色度很高,保湿滋润,丝滑柔软,柔润滋养的配方能够更好的呵护双唇,苏华的高铁也更容易上色比较适合素颜的是粉红色系,更能提亮气色,而且显得很淡雅。裸粉色也是非常不错的选择。
4、爱丽小屋这款唇釉比较推荐012号色,颜色非常的浅,淡淡的冷粉色带着强烈的金属偏光和金色细闪,非常适合叠擦,而他的人鱼姬色也非常的有名,另外它的滋润度很高,也非常适合日常素颜来涂。
5、MAC的子弹头口红一直以来就非常受大众的喜爱,它蕴含水嫩丝滑成分,能够淡化唇纹,非常的滋润,而且很有色泽,持久度也很好,对于双唇也有很好的保湿效果。素颜时建议涂的是粉色系,比较日常的颜色,元气显白,看起来好像你自己本身的唇色很好一样。
6、阿玛尼的这款唇釉,以高显色度和高保养的唇妆概念闪亮登场,在红色的漆光釉质管身中,给予双唇精彩的色彩同时,赋予难以想象的持久呵护。比较推荐的是经典豆沙色和淡桃色,这两款非常适合日常素颜出门,淡淡的颜色提亮整个气色,而且非常的滋润双唇。
豆沙色口红搭配浅咖色、米金色、砖红色、淡粉红色等等颜色的腮红最合适,其中米金色会让妆效更高雅,粉红色可以让肤色偏白、砖红色会比较帅气大方。在选择与豆沙色口红搭配的腮红时,还需要根据自己的肤色来选,比如皮肤偏白应该用浅色腮红、肤色偏深应该选偏深颜色的腮红。
1、米金色腮红+豆沙色口红
这个搭配会让妆效非常的高级而优雅,是非常流行和好看的一种搭配,不过建议腮红和口红突出一个就好,如果口红涂得比较后,米金色腮红就不要太浓。
2、浅咖色腮红+豆沙色口红
效果会很自然,而且浅咖色是不太挑肤色的一种腮红,但它更适合肤色偏深一些的人群,与咖啡色或橘色系的其他腮红相比要更低调沉稳一些,与豆沙色口红搭配效果可能是最好的。
3、砖红色腮红+豆沙色口红
如果想要妆容效果更加的帅气大方一些,选这个颜色的腮红就十分不错,建议涂的时候腮红要淡一点,这样豆沙色的口红就会让纯色更加的艳丽,整体的搭配就会更加和谐好看。
选腮红除了要看口红的颜色进行搭配之外,最关键的一个地方就是根据肤色来选,所以我们要知道各种腮红颜色适合的肤色。粉色系的腮红最适合的是白皮,如果适合暖白皮就选珊瑚粉、蜜桃粉的腮红。橘色系的腮红适合黄皮,所以亚洲人的肤质很适合这个颜色。
红色系的腮红黄皮、白皮都可用,所以正红、西瓜红这些各种肤色都适合。棕色系腮红一般适合肤色偏黑的人群,钻红色就是棕色系里面的一种。紫色吸的腮红更适合黄皮,中性肤色的人也比较好用。如果大家拿不定注意,选橘色系的腮红就是最安全的。
TOMFORD的口红一直深受大家的欢迎与喜爱,都说没有一支TOMFORD口红的人生是不完整的,TOMFORD口红的色号非常多,豆沙色是很经典的一种口红颜色,那么tf口红豆沙色是几号?tf口红哪个颜色最显白?
TomFordLipColor黑管#04
带有一丢丢巧克力色的豆沙红,膏体含有大量珠光,但不是很明显,可以使色泽更加饱满,上嘴后看起来更温柔,颜色是适合日常生活的,百搭的好颜色。
TomFordLipColor黑管#30
这是一个红棕感的深豆沙色,有点点像砖红色。上嘴后有点接近姨妈色的秋冬色调,如果对自己肤色没有把握的话,这根不建议购买哦。
15号珊瑚红,显白。16号属于高冷感很有范儿
tf的质地真的是好奇特,感觉像是半化的巧克力,而且还有巧克力的香味~涂上之后很软很润,嘴唇不会起皮,甚至唇纹里都能涂上均匀的颜色!简单来说就是口红的贴合度超级高!感觉嘴唇本来就是红色的!这点真的是超级赞,也超级独一无二!
15#对黄皮妹子不要太友好!日常不用化妆薄涂真的很显气色!但是我还是很爱化妆的15#化妆之后无敌显白~同样是哑光,喜欢亮亮的感觉的话,可以涂个打底再上口红。
16#TF很难买的色号,上嘴真的很美很美,薄涂的感觉像水红色,厚涂的话就是姨妈色。秋冬用起来真的超级显气色显白很好看。
滋润度也是不错的,我个人嘴唇状态不好,比较害怕用干的口红,但是这款不会,不太显唇纹。
TomFordLipColor黑管#09
这个珊瑚色比较少见,比一般的珊瑚色更红,但又比传统的朱红色多了一点的暖粉色调。暖黄皮的朋友会非常喜欢这个颜色,显白又提气色,白皮全嘴涂抹会有些过于明亮的感觉。
产品名称:tomford/汤姆福特LipColor唇膏
是否为特殊用途化妆品:否
规格类型:正常规格
品牌:TomFord/汤姆福特
单品:LipColor唇膏
功效:滋润保湿
产地:美国
适合肤质:任何肤质
保质期:3年
价格:346.5
相信每个人女生都买过不少口红,但是看着别人涂完以后容光焕发,自己涂了却没啥效果?别急,接下来小编就说说黑黄皮的妹子可以选哪几种色号。
一、玫瑰豆沙色
玫瑰豆沙色超级温柔,而且很适合秋冬的属性,对黄皮友好的百搭色号,有一点小知性,小成熟的味道,但是显白的同时又带有少女的味道。
二、偏紫酒红色
偏紫酒红色厚涂的深色调很适合黑黄皮的女生,复古优雅,时髦又靓丽,显轻熟感的同时,也有点少女式活力,搭配长款大衣简直就是气场全开。
三、珊瑚红
珊瑚红比较有通透感,十分水润,适合厚涂,带一点点橘色的色调非常显白,既温柔又大气,不过这个颜色比较显唇纹,上色之前最好是做好打底。
四、砖红色
砖红色在秋冬涂超级有气质,很显白,可以hold住所有肤色,厚涂很复古成熟的味道,但是却给人一种甜蜜感。低调不张扬又稳重,很饱满的颜色。
1、粉色系
并不是所有粉色都不适合黑黄皮,而是偏冷调的粉色。冷调的粉是种很极端的颜色,比如芭比粉,荧光粉,白皮的人用会更显白,黄黑皮用更显黑。大部分只适合白种人,还得是像艾丽范宁这样白到发光的程度。之前大火的人鱼色也属于冷调粉色,只有配上冷色调(蓝色)的背景才显得皮肤白,否则就算加了滤镜,还是会显黄。黄黑皮没几个人能驾驭。
2、裸色系
裸色系不是很显气质吗?有些明星的皮肤也不白呀,涂上就很好看。那是因为欧美人的轮廓很深,小麦色皮肤也比较均匀,搭配精致的修容高光才会有高级的感觉,而亚洲人上嘴,真的只有吃土的感觉。
1、3CE雾面口红909
这个颜色很适合秋天,比普通砖红色要深一点,磨砂质感,涂上超级显白!但雾面口红多少有点干,所以要做好唇部打底。
2、纪梵希小羊皮306
正红色当然不能没有小羊皮。中国红,微微偏橘,薄涂厚涂都很美,非常显气色。
3、阿玛尼红管臻致丝绒哑光唇釉201
棕红色调的姨妈色,气场强大,也很水润,饱和度显色度都完美。但现在很难买到。
妙巴黎唇釉#04,这款妙巴黎唇膏不要太好看呦~~连林允都是它的狂热粉丝。一直觉得粉色可爱,橘色显白有活力。二者能统一调和就好了。这支04号刚好是珊瑚橘粉色,两种颜色比例拿捏得恰到好处。颜色很饱和,适合所有肤色,黑皮、黄皮的胸弟都不用担心。
只要是化妆,就必须入手大地色眼影,因为大地色眼影是和黄色皮肤最接近的,即使是白皮,大地色眼影也能营造出深邃迷人的眼妆,下面本网小编带大家来看一下大地色眼影配什么颜色口红?
大地色眼影其实是白搭基础色,配什么样的口红都不会出错,但是如果说最出彩的颜色搭配,那一定是近几年大热的豆沙色口红。
豆沙色口红是公认的气质色,低调又有存在感,美得不突兀,没有攻击性,不是御姐色,十分亲和有质感的唇色。
大地色眼影配上豆沙色口红,在相亲的时候、过年走亲戚的时候、甚至是面试的时候,都非常给人亲切感,一秒钟抓住人的好感。
大地色眼影温润妥帖,配上橘色系口红则可以营造出一种居家女人的温馨感,迷人又舒服。这款搭配适合想要凸显温柔的妹子们选用,甜美而温馨,十分方便。为了降低橘色系的光亮度,建议选择咬唇妆来打造唇妆,橘色系的咬唇妆亲切如邻家小妹,美好又可爱,是约会妆的必然之选。给男友不一样的清新初恋感觉,不妨试一试大地色眼影+橘色咬唇妆。
第一步:选择柔和的金色,作为打底基础色铺满四分之三个眼皮。
第二步:深棕色眼影铺在外三角,用作加深轮廓,虽然带有闪光,但确实是压得场的深色。
第三步:棕色眼影作为连接色从内三角晕开,让刚才两个颜色过渡自然。
第四步:在下眼睑用浅棕色眼影连接,整个眼部妆容整体高级。
第五步:眼线笔填补内黏膜,从眼珠外侧开始增粗向后拉线,眼线笔边缘不利落的地方使用小笔刷晕染让眼线眼影过渡自然。
第六步:深棕色眼影压在外眼尾同时稀释眼线。
第七步:珠光香槟色眼影刷在内眼角下侧提亮,最后夹翘睫毛,刷上睫毛膏即可。
1、迪奥五色眼影508
迪奥五色眼影508这款配色超级温柔,整体上眼是非常温柔的粉紫色粉调为主的大地色。它家粉质那是没的说,有闪粉亮片的颜色也是很细腻~
2、YSL新五色眼影#03Afrique
YSL这款新五色眼影盘的3号Afrique,是很温暖的粉棕大地色。看着比较浅,其实上脸颜色蛮深哦,涂上显得非常温柔。
3、兰蔻梦魅五色眼影盘
这是兰蔻非常淡雅大气的一款大地色眼影,配色很不错,但质地都偏红。两块为膏状、三块为粉状,配有两支眼影刷。高度显色,粉质细腻柔滑,打造优雅浪漫的眼部妆容。
去年火爆天际的豆沙色,几乎是所有博主都在推荐,而现在又一款豆沙色号正在流行,和豆沙色还是有一点点区别的,它就是玫瑰豆沙色,so,什么是玫瑰豆沙色呢?
第二款颜色叫做DustyCedar,直译的意思叫做落满灰尘的雪松,听起来太抽象了是吧?
看图片,其实简单说就是比起去年大热的豆沙色深一度的颜色!并且,相比豆沙偏粉色的基调而言,这款颜色是更偏向于红棕色调的豆沙。比粉色深一度,让它看起来更温暖优雅,所以我们给它起了一个简单好记的名字,叫做:玫瑰豆沙。
雎晓雯
LilyDonaldson
很多人的传统印象中,维秘天使永远都是被粉色包围的,粉色的衣服、粉色的翅膀……殊不知其实她们的唇色用的是这款比粉色深一度的玫瑰豆沙色!你问为什么?当然是因为这个颜色更衬肤色、更迷人啦!
刘涛
比如刘涛就是好例子,虽然wuli涛姐五官标致、气场强大,但因为肤色较深的关系,导致她真心hold不住左边这种粉色系的唇色,而右边的玫瑰豆沙就完美配合了我涛姐的肤色,既干练有型又不失女人味。
王珞丹
同样的对比效果在王珞丹身上也展现的淋漓尽致。所以说,如果你天生肤色比较健康,正因为涂不了大热的豆沙色而气的直跺脚。别着急,这款玫瑰豆沙就是最适合你的新选择。
马思纯
刘诗诗
马思纯和诗诗虽然皮肤不黑,但却有着很多亚洲姑娘都有的肤色偏黄的问题。如果你也是这样,那裸色、吃土色,包括豆沙色你可能用起来效果都不那么完美,但是玫瑰豆沙对黄皮特别友好,你可以放心大胆的涂起来!
step1.先涂一层润唇膏打底,然后蘸取玫瑰豆沙色唇膏涂抹在嘴唇上。(欧美化妆师喜欢直接用手指上妆,她们觉得带有温度的手指上妆更服帖。不习惯的小伙伴也可以直接用唇膏涂抹)
step2.再用同样玫瑰豆沙色的唇线笔勾勒出唇形。(因为用手指涂抹的唇线会比较模糊,喜欢精致唇妆的姑娘可以用唇线笔或刷子再描画一遍唇线形状)
step3.喜欢光泽感唇妆的小伙伴,可以在最后用同色系或者透明的唇彩叠加在最上面,这样就完成啦!如果不喜欢亮晶晶的效果也可以不加这一层哦!
step1.先用刷子蘸取玫瑰豆沙色的眼影,在整个眼窝部位打一层底,记得卧蚕也要带到哦;
step2.然后选择深棕色的眼影,从眼尾处往前轻轻晕染双眼皮褶的后半段区域;
step3.最后用黑色或深棕色的眼线笔描画上眼线,再用玫瑰豆沙色的眼线或眼影笔描画下眼线,整个妆面就完成啦!
玫瑰豆沙色的腮红可能不是那么常见,所以有一个简单又方便的小技巧就是:用口红来当腮红。其实效果就跟现在的腮红膏差不多,不过记得涂上脸后一定要快速拍均匀才不会变“高原红”哦!
Mac魅可时尚焦点小眼影#ANTIQUED155元
Guerlain娇兰亲亲唇膏#369俏皮粉320元
自然堂甜蜜三色渐变咬唇膏#01初恋珊瑚粉99元
CPB肌肤之钥花漾腮红粉芯410元腮红盒200元
今年时装周秀场流行豆沙色口红,低调温柔妩媚感十足,并且直男也分辨不出来,非常的适合淑女范。那么豆沙色口红是什么颜色?下面小编为你提供豆沙色口红试色图。
所谓豆沙色,比裸色深一点,比砖红色浅一点。如果说,大红唇是气场王,那它就是百搭王。提到豆沙色口红,最值得安利的当然是NARS的dolcevita。
这个非常符合这个名字的口红哦,非常非常心机啊!上唇之后直男绝对看不出!!!我闺蜜都看不出颜色,告诉她色号之后,直骂太心机太绿茶了~哈哈哈哈
1、百搭唇形
豆沙色没有大红唇那么高调美艳,但胜在涂上去很自然,即使不化妆也能用。更重要的是,无论哪种唇型都适用。像KatDennings这样丰满的厚唇,涂上正红色是大写的性感,但如果换成豆沙色,则多了几分少女气质。2、百搭肤色
虽然我一直觉得大红唇也是各种肤色都能搭的,但还是有不少皮肤黄皮肤黑的姑娘表示不敢尝试。那么不妨试试豆沙色。皮肤白的就不用说了。豆沙色也是Olivia的最爱。即使皮肤不够白,也能驾驭。它虽然也是低调色,但比裸色偏红,所以涂上去元气满满。3、百搭气质
凯特女王最爱的唇色就是它。她出席很多活动都涂豆沙色,可能是因为本身气场已经太强了,无需大红唇撑场了。
软妹子驾驭起来也毫无压力,更显温婉动人。文艺女青年鼻祖简伯金也整天涂这个色~真正的时尚Icon都是领先潮流数十年。
豆沙色口红也可以很性感,嘴唇偏厚的RosieHuntington-Whiteley平时就很爱豆沙色,性感无需大声宣扬,自然而然地流露会更让人心服口服。3、百搭场合
虽然无法像大红唇那样让你惊艳四方,但豆沙色能保证你无论什么场合都出彩还不出错。各种场合各种风格切换自如。
如果你是上班族,那豆沙色口红一定要成为你的基本款。克鲁尼家的律师夫人Amal专注工作时的样子里,少不了豆沙色来增彩。
CPB双生玫瑰蔷薇唇膏#307
优点:滋润、显气质、颜色美、气场大
缺点:直接涂有难度、略贵
来自CPB2013秋冬系列分为水缎蔷薇、雾面蔷薇和丝光蔷薇。它的口红外壳和内芯是分开卖的,黑金配色的塑料外壳,也算是设计感十足。
本来说要买豆沙色,BA推荐的是316,后来看我皮肤偏黄,就推荐了这款307。试色的话,316颜色浅一点,也挺美的。307比较偏红棕色或者砖红色,是这几只豆沙色里最深的了。BA表示,因为我也入了它家著名大红唇311,可以两个色调一下调出316的效果~
涂上唇后有被惊喜到,感觉很滋润,嘴唇软软的,关键是涂上后的深豆沙色,很显气质,是用来提升气场的好选择。涂得越深,越显气场强大,熟女范。
这款的缺点是有点小贵,口红和外衣还要分开买。膏体是菱形刻面的,和外壳一样,画唇峰的时候稍微有点困扰。BurberryKisses#77
优点:外形漂亮、颜色温柔、适合裸妆
缺点:膏体较软、着色度不算高
Burberry方管的外形绝对算得上高级,吸磁设计,金属质感的管身有低调的格纹,与膏体雕花相呼应,看上去又大气又精致。膏体比较软的,涂的时候有点担心它会被折断。
抹在手背的时候,感觉不怎么显色,涂了两三层也就是这样的效果而已。
也只是管身看起来那么强势啊,涂上去才发现#77是个非常温柔的颜色,半点侵略感都没有。而且它的质地挺轻薄,看上去也没什么妆感。GiorgioArmaniLipMaestr#500和#501
优点:雾面、着色度强,保湿度高,持久。
缺点:卸妆难。
Armani的唇釉我之前就强推过。在所有雾面的口红里,它算是非常保湿了。而且着色度很高,即使是像我这样唇色深的,也能比较好地还原口红本来的颜色。这个唇釉我已经入了好多好多只。
它家的500#和501#都是豆沙色。刚刚凯特女王涂的就是500#,是很浅的豆沙色。
试在手背上,嫩嫩的。
涂上去还是一样的配方,还是一样的体验,因为浅一点所以没那么显气色,但非常柔和嫩气。
501的颜色则深一点。
手背试色就能看出来,它比500要深要红一点。昨天贝壳群的同学形容:500是少女豆沙,501是少妇豆沙~我也是有点不知道怎么面对。因为相对来说,501更适合我。
上唇之后的效果很棒,非常正的深豆沙色,营造出气质满分的雾面橡皮红。明明是唇釉,涂上去之后却立刻变雾面效果,遮盖力超级强,横扫细小唇纹。即使像我一样的超级大干唇,也没什么压力。
上周去参加Tiffany的新品预览会,涂了501。
缺点就是:太难卸妆了,又有点容易粘杯。EsteeLauder#420
优点:膏体颜色美、着色度强、显肤白
缺点:滋润度一般
豆沙色口红里面名气很大的雅诗兰黛#420,色号的官方名称叫RebelliousRose(叛逆玫瑰)。蓝紫色配金色的管身,加上吸磁设计,外形上还蛮Lady的,具有大牌范。
这支因为刘雯而爆红,坊间花名表姐色。刘雯在《我们相爱吧》中涂的就是这一支。
像表姐这样平时爱走Boyfriend风的女孩子,碰到约会这样的场合最适合的就是豆沙色,不艳不俗。如果突然给自己换上超正的大红唇,反而不那么像自己了。
这支雅诗兰黛#420,膏体的颜色完胜一堆豆沙色口红,绝对没有那种从泥潭中裹了一身颜色回来的感觉。
上唇后的样子给了我很大的惊喜,不仅容易上色也很显色,很显肤白,皮肤偏黄的姑娘也适合。滋润度就一般了,稍微有点干,但属于能接受的范围。NarsAudaciousAnita
优点:颜色美,白皮显气质。
缺点:很干、妆感重、黄皮有点难驾驭
Anita是NarsAudacious系列的主打色,这个系列的口红都是用女星名字命名的。管身全黑,有吸磁,“咔嗒”一下扣上,外形上走的是Nars一贯的风格。
偏藕粉色的浅豆沙色,印象中是用过都说好的热门款。颜色美,显气质,尤其是对于皮肤白的妹子,涂上去有高级感。可惜,对于炒鸡干裂唇来说太干了。
如果想用它来完成裸妆,也是有点难度。对我来说,裸色或浅色口红难以避免会有刷漆感,Anita虽然贵为美好的豆沙色,但是画上去妆感也是太重。
如果皮肤非常白嫩的话,涂上去会很显气质吧。方脸影后在2015年的MetGala上用的就是这支,看上去粉粉的。黄皮人就很难驾驭了。
不同肤色、不同唇色甚至是不同光源下,涂这支口红的感觉都不太一样。海报图看上去几乎是裸色了。
均匀的小麦肤色涂好像就很好看。试色图差别虽大,但是都比我涂起来好看多了。Kiko#926
优点:物美价廉、着色度高、滋润度高。
缺点:不适合黄黑皮星人,持久度一般
Kiko家的口红作为白菜价好物,大概会越来越红。持久度、滋润度甚至美貌程度上都不输某些大牌,虽然1997年就创立了,但是现在才在大陆红起来,大概是因为香港近期才开了两家Kiko的店吧。Kiko有好多只豆沙色,都卖断货了。我买的两支都不算大热款。
9系smart系列,虽然是最基础的一线,不过滋润度和显色度都挺不错,性价比不能更高。塑料圆身黑管,不能算多美貌。
#926偏紫调,膏体本身颜色就挺美的,闻上去有奶油香。
也是有一点玫瑰色的感觉。涂上以后惊喜于它的滋润度,失望的是,它不适合皮肤偏黄偏黑的人。Kiko#109
这支是GossamerEmotionCreamy系列,和上面那支#926外观完全不同,金属感外壳,在盖子开关上按一下,才能取出来,虽然设计得略花心思,但使用起来并不算方便。
我买的kiko#109豆沙色长下面这样。
不过好在膏体本身颜色美,乍一看跟NarsAnita相似度好高。
上嘴之后的效果真的不错,很显气色,而且因为它跟我原本的唇色很接近,既可以遮盖掉唇色暗沉的部分,又不会有突兀的妆感。
最后来张手臂试色全家福~
还有几款很红的豆沙色我还来不及试,在贝壳群里问了用过的同学的意见,也供大家参考~NARSDolceVita(velvetmattelippencil)
优点:显白、颜色正
缺点:干,用完要刀削,懒人绕行
豆沙色的鼻祖。这支丝绒质感的豆沙色唇膏笔,简直不要太红了,太多美妆博主和时尚博主都推过。虽然它家也出了同色的唇膏和唇蜜,但是记得唇笔永远是首选。
不同光源下的试色。
跟妆容几乎是百搭,所谓淡妆浓抹总相宜。而且这支唇笔收获最多的评价就是“温柔”,同时它也很显白。
贝壳三群@牙牙要变身同学说:"我皮肤是黄调暖皮,DV配合各种妆都不会太突兀,比较百搭,但持久度就一般了,没有长时间的染色效果,卸的时候还比较干净。配合各种妆容都不突兀。”
即使眼妆比较重,涂上它也能柔和很多,跟“杀气腾腾”的大红唇完全不一样。但很多人都说它比较干。
贝壳一群的@Lutetium同学说:“我本身嘴唇不算干,所以还好。喝水会掉。然后我觉得浅涂比较好看,涂深了有点暗。纯色深的话会像没涂一样。”
同样来自贝壳一群的@Mini同学说:“唇色深的涂起来很自然,黄皮无压力。”
孔孝真在《主君的太阳》里涂的就是它。
它的缺点也很明显,唇笔本来就是傲娇体,懒癌患者慎入,因为还要你动手削,不过可以买它家的转笔刀。唇膏笔的另一大优点是,你可以把边缘画得更清晰,可以让你的妆容变得更精致。GivenchyLeRouge#105(BrunVintage)
优点:不挑肤色、显白、黄皮星人救星
缺点:不算太滋润,唇色深需要打底涂。
纪梵希的这款小羊皮#105也是非常有名,有点偏紫调的女神款深豆沙色。
无论是外形和膏体本身,美貌度都是有目共睹的。
不少同学反映这款的豆沙色是偏玫瑰色的,不挑肤色,显白效果不错,有人甚至说是黄皮星人的救星。涂上去有种温婉的气息,很适合日常用。
贝壳一群的@十三嫂同学说:“纪梵希105,算玫瑰豆沙色,滋润度不如ysl,要用变色打底。(不过也可能是我不爱喝水嘴唇干的原因)质感好,不拔干,很日常,唇色深的不太推荐,除非遮瑕打底。”
著名的豆沙色还有YSL的唇颊膏10号、TOMFORD49GUILLEROM等。以后我如果试了再写。你们如果用了其他好看的豆沙色,有什么心得或者试色图,也可以发给我~给试色唇模铁甲小令一点掌声吧!
最后,虽然我今天又感冒又过敏,但看到这么多口红还是心情大好。所以就以一张超正能量的图来结束今天的推送吧
是的,天塌下来,还有口红呢!
豆沙色口红搭配深棕红色、烟熏深棕色、大地色、裸肤色、豆沙色、浅红色眼影都很好看。如果要低调一点就选裸肤色,如果要百搭就选大地色,如果要妆容看着柔和自然橘选深棕红色。眼影最好是哑光效果的,然后根据自己的肤色来选择合适的眼影颜色。
1、豆沙色口红+豆沙色眼影
同色系的口红和眼影是最简单的搭配,它可以让脸上的唇妆和眼妆色彩比较统一,整个妆面比较和谐,所以一般比较推荐用豆沙色眼影来搭配豆沙色的口红,另外浅红色也是与豆沙色同色的,可以代替豆沙色眼影。
2、豆沙色口红+大地色眼影
担心搭配不好会显老的话,最好办法就是用大地色的眼影,它与豆沙色搭配不仅很好看,而且会比较的安全,气质很不会因为口红颜色而受到影响。
3、豆沙色口红+深棕红色眼影
这个搭配会特别的温暖,而且会让妆容更加的耐看,所以它很适合搭配豆沙色口红,不过可以将深棕红色的口红换成其他明亮一点的眼影也是可以的,比如用浅棕红色、浅橘色也可以。
4、豆沙色口红+裸肤色眼影
裸肤色的眼影搭配之后会让人非常的清新,而且它会显得脸更小,妆容看着简单却却十分的乖巧,所以很受一些圆脸或方脸妹子的喜欢,比较推荐年轻的学生党用这种搭配。
除了眼影要选好之外,腮红也要选择合适的,一般豆沙色的口红比较适合搭配砖红色、粉红色、橘色、红色、自然淡色等等颜色的腮红。但注意腮红使用时要注意细节和妆容的搭配。比如纯色如果想要鲜艳一点腮红就不能太深,让口红与腮红突出一个重点,这样搭配合适才是最关键的。
大家在生活中应该都听说过山茶花吧,但是你了解山茶花吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟山茶花的花期是什么时候呢,以及山茶花有什么颜色的呢,如果你也想知道我们就一起来学习吧。
山茶花是在冬季、初春开花的,它是在冬季的11月份左右开花的,会一直开到第二年春季的3月份。有的时候开花比较早,在10月份就开花了,而有时候到了12月份才会开花。栽培的品种、地区都是会影响它开花,所以具体时间也会适当提前或延后。
茶花又名山茶花,是山茶科、山茶属多种植物和园艺品种的通称。花瓣为碗形,分单瓣或重瓣,单瓣茶花多为原始花种,重瓣茶花的花瓣可多达60片。茶花有不同程度的红、紫、白、黄各色花种,甚至还有彩色斑纹茶花,而花枝最高可以达到4米。性喜温暖、湿润的环境。
茶花是有香味的,只是有的浓烈,有的淡雅,所以有的人认为茶花没有香味,为此国外茶花育种家为了培育香味茶花,真是煞费苦心,美国的艾克曼用了20多年时间,总算培育出了几个有香味的茶花,但其香味仍不能令人满意,至今仍在进行香味荼花的培育工作。如着名的茶香月季,就是因为它的香味如茶花香而得名。
一般这样的植物的价格和它的体型是有着比较大的关系。相对于大的山茶花株,小的山茶花苗它的价格就会便宜很多,当然越大它的价格就越贵,那么我们来了解一下小的山茶花苗的价格是多少。一般小的山茶花苗十元钱起步,差不多到30元左右,都是形态比较小的山茶花。越大的山茶花,价格也就越高。
很多人向人想养好山茶花却不知道怎么做。那么,山茶花怎样养?下面就由小编告诉大家山茶花怎样养吧!
1、土壤是盆栽山茶花的生长基础,因为茶花根系依赖土壤生长、发育,茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸取。茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红(黄)壤土,pH值在5至6.5之间,不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制:山泥土(种作物的熟化红壤土)50%,木屑或食用菌渣40%,饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10%,三者拌匀,浇水适量装袋熟化,夏秋20天以上,春冬30天以上,这种土壤不仅疏松通气,还能保肥保水,适合茶花生长发育。
2、山茶花需要合适的光照,但是又怕高温烈日直射。 春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面,接受全天光照,促使植株生长发育,促使它花芽分化,花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈,就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护,也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养,还可以用75%遮阳网,从上午9时到下午5时将植株盖好,避免烈日直射,引起叶面创伤或小株枯萎,有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。
3、温度是山茶花生长的重要条件之一。山茶花喜欢温暖,生长最宜的温度为18℃至25℃,相对湿度60%至65%。 茶花的生长,春梢一般在3月中下旬萌动,4月份开始抽芽,5月中下旬形成顶芽,停止生长,逐渐分化出叶芽或花芽,从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动,至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温,但遇寒潮侵入,气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风,就会引起嫩枝冻害,花蕾受冻害则枯萎,为此,就将花盆移到背北向南处养护,使它安全越冬。
4、山茶花叶片多,叶片面积大,蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候,也喜湿润的土壤。因此,要给盆栽茶花补足水分,在春秋生长季节每天浇水1次,在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次,如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2 次,保持一定的空气湿度,植株就生长茂盛。同时,注意因浇水多,而且大多数家庭都是浇自来水,天长日久花盆的土壤就会碱化。为此,在浇水时,每月补浇0.5%至1%硫酸亚铁水,也可以采用5%至8%食用酸醋液,对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤,但又怕花盆内积水,在下雨天如果盆内积水,必须及时排除,以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。
5、山茶花喜肥,因为树势健壮,叶片较多,花期也较长,因而需肥量也多。在施肥过程中,施足液肥,结合换盆施足长效肥,根据花盆大小,每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪,放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期,增施有机肥。除冬夏最冷最热时外,每月施1次至2次腐熟枯饼水,其施肥方法:将盆边土壤扒开2分左右,将液肥施入沟内即用土壤覆盖,避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀,让花株慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥,既卫生又安全。为使茶花生长更好,在山茶花生旺盛期,每月要进行1次至2次根外施肥,以0.2%至0.3%磷酸二氢钾和1%至2%的植物生长素喷施叶片。施肥的原则:宜轻不宜重,宜淡不宜浓,宜少不宜多,必须坚持薄肥勤施的方法,特别是不要施生肥。
6、山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长,最喜爱微风吹动,它喜东南风带来的水汽,但怕西北风和大风,而使水分蒸发过快,茶花供求失去平衡,株叶也易损伤,造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护,并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台,使它通风透光,受微风摇动,这样不仅植株生长良好,也有利于花芽分化,花蕾生长发育,还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明,适度通风,适宜光照,能起到预防病虫害的作用
山茶花又名茶花,为山茶科山茶属植物。山茶花花姿丰盈,端庄高雅,为我国传统十大名花之一。养这些花需要掌握哪些方法呢?又需要注意哪些事情呢?下面是小编网络整理的山茶花的养殖方法和注意事项以供大家学习参考。
一、忌烈日曝晒。山茶花喜半阴半阳的环境,喜温暖湿润。它生长的适温度是十五摄氏度至二十五摄氏度,所以适宜在夏季有半阴或散光,冬季南面受全光,而北面有风障的地方栽种。夏季高温时要在枝叶上及其周围喷洒水雾,降温防燥。六至九月间则要遮阴。
二、忌改变方向。山茶花适应性较差,在四至九月间抽芽长蕾时期不能随意移动盆的位置,以免原来靠阴面的叶片突然接触强光而凋落。
三、忌用碱性土壤。山茶花根肉脆弱,要用土壤疏松排水良好的微酸性土壤。粘性、碱性土均不适合,石灰质土更忌用。而且盆土好二三年换一次,换盆时注意下垫基肥,可用少量的头发、骨粉、鸡毛、禽类等含过磷酸钙的物质。换盆时间选在“雨水”至“立夏”两个季节之间进行为好。
四、忌浇水过多、忌施浓肥。山茶花为肉质根、浇水过多容易烂根,必须适量。干旱高温时要每天向叶面浇水两次。山茶花喜肥,除花期外,平时可薄肥勤施,但切忌施浓肥,否则容易伤根并导致植株被烧死。肥料以磷钾肥为主,氮肥为次,用三分腐熟的饼肥、鸡粪或人粪混七分水为好。夏、秋二十天左右施一次,以促使山茶花生长旺盛,植株健壮。
山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长,最喜爱微风吹动,它喜东南风带来的水汽,但怕西北风和大风,而使水分蒸发过快,茶花供求失去平衡,株叶也易损伤,造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护,并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台,使它通风透光,受微风摇动,这样不仅植株生长良好,也有利于花芽分化,花蕾生长发育,还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明,适度通风,适宜光照,能起到预防病虫害的作用。
茶花需要适宜的光照,又怕高温烈日直射。 春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面,接受全天光照,促使植株生长发育,促使它花芽分化,花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈,就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护,也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养,还可以用75%遮阳网,从上午9时到下午5时将植株盖好,避免烈日直射,引起叶面创伤或小株枯萎,有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。
温度是山茶花生理活动的重要条件。山茶花性喜温暖,生长最宜的温度为18℃至25℃,相对湿度60%至65%。 茶花的生长,春梢一般在3月中下旬萌动,4月份开始抽芽,5月中下旬形成顶芽,停止生长,逐渐分化出叶芽或花芽,从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动,至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温,但遇寒潮侵入,气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风,就会引起嫩枝冻害,花蕾受冻害则枯萎,为此,就将花盆移到背北向南处养护,使它安全越冬。
土壤是盆栽山茶花的生长基础,因为茶花根系依赖土壤生长、发育,茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸取。茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红(黄)壤土,pH值在5至6.5之间,不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制:山泥土(种作物的熟化红壤土)50%,木屑或食用菌渣40%,饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10%,三者拌匀,浇水适量装袋熟化,夏秋20天以上,春冬30天以上,这种土壤不仅疏松通气,还能保肥保水,适合茶花生长发育。
山茶花叶片多,叶片面积大,蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候,也喜湿润的土壤。因此,要给盆栽茶花补足水分,在春秋生长季节每天浇水1次,在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次,如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2 次,保持一定的空气湿度,植株就生长茂盛。同时,注意因浇水多,而且大多数家庭都是浇自来水,天长日久花盆的土壤就会碱化。为此,在浇水时,每月补浇0.5%至1%硫酸亚铁水,也可以采用5%至8%食用酸醋液,对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤,但又怕花盆内积水,在下雨天如果盆内积水,必须及时排除,以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。
山茶花是喜肥花卉,因为树势健壮,叶片较多,花期也较长,因而需肥量也多。在施肥过程中,施足液肥,结合换盆施足长效肥,根据花盆大小,每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪,放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期,增施有机肥。除冬夏最冷最热时外,每月施1次至2次腐熟枯饼水,其施肥方法:将盆边土壤扒开2分左右,将液肥施入沟内即用土壤覆盖,避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀,让花卉慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥,既卫生又安全。为使茶花生长更好,在山茶花生旺盛期,每月要进行1次至2次根外施肥,以0.2%至0.3%磷酸二氢钾和1%至2%的植物生长素喷施叶片。施肥的原则:宜轻不宜重,宜淡不宜浓,宜少不宜多,必须坚持薄肥勤施的方法,特别是不要施生肥。
很多花友家里都有盆栽的山茶花,但是如何侍弄好山茶花,却是经验不足。随小编一起看看山茶花的养殖方法吧。
茶花的病害主要有黑霉病、炭疽病等,可喷洒0.5度波尔多液进行防治。虫害主要有茶梢蛾,防治方法可剪除虫梢,一般在4~6月进行为宜。
1、土壤是盆栽山茶花的生长基础,因为茶花根系依赖土壤生长、发育,茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸取。茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红(黄)壤土,pH值在5至6.5之间,不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制:山泥土(种作物的熟化红壤土)50%,木屑或食用菌渣40%,饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10%,三者拌匀,浇水适量装袋熟化,夏秋20天以上,春冬30天以上,这种土壤不仅疏松通气,还能保肥保水,适合茶花生长发育。2、山茶花需要合适的光照,但是又怕高温烈日直射。 春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面,接受全天光照,促使植株生长发育,促使它花芽分化,花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈,就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护,也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养,还可以用75%遮阳网,从上午9时到下午5时将植株盖好,避免烈日直射,引起叶面创伤或小株枯萎,有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。
3、温度是山茶花生长的重要条件之一。山茶花喜欢温暖,生长最宜的温度为18℃至25℃,相对湿度60%至65%。 茶花的生长,春梢一般在3月中下旬萌动,4月份开始抽芽,5月中下旬形成顶芽,停止生长,逐渐分化出叶芽或花芽,从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动,至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温,但遇寒潮侵入,气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风,就会引起嫩枝冻害,花蕾受冻害则枯萎,为此,就将花盆移到背北向南处养护,使它安全越冬。
4、山茶花叶片多,叶片面积大,蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候,也喜湿润的土壤。因此,要给盆栽茶花补足水分,在春秋生长季节每天浇水1次,在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次,如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2 次,保持一定的空气湿度,植株就生长茂盛。同时,注意因浇水多,而且大多数家庭都是浇自来水,天长日久花盆的土壤就会碱化。为此,在浇水时,每月补浇0.5%至1%硫酸亚铁水,也可以采用5%至8%食用酸醋液,对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤,但又怕花盆内积水,在下雨天如果盆内积水,必须及时排除,以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。
5、山茶花是喜肥花卉,因为树势健壮,叶片较多,花期也较长,因而需肥量也多。在施肥过程中,施足液肥,结合换盆施足长效肥,根据花盆大小,每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪,放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期,增施有机肥。除冬夏最冷最热时外,每月施1次至2次腐熟枯饼水,其施肥方法:将盆边土壤扒开2分左右,将液肥施入沟内即用土壤覆盖,避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀,让花卉慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥,既卫生又安全。为使茶花生长更好,在山茶花生旺盛期,每月要进行1次至2次根外施肥,以0.2%至0.3%磷酸二氢钾和1%至2%的植物生长素喷施叶片。施肥的原则:宜轻不宜重,宜淡不宜浓,宜少不宜多,必须坚持薄肥勤施的方法,特别是不要施生肥。
6、山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长,最喜爱微风吹动,它喜东南风带来的水汽,但怕西北风和大风,而使水分蒸发过快,茶花供求失去平衡,株叶也易损伤,造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护,并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台,使它通风透光,受微风摇动,这样不仅植株生长良好,也有利于花芽分化,花蕾生长发育,还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明,适度通风,适宜光照,能起到预防病虫害的作用。
茶花盆景可1~2年翻盆一次,新盆宜大于旧盆一号,以利根系的舒展发育。翻盆时间宜在春季4月份,秋季亦可。结合换土适当去掉部分板结的旧土,换上肥沃疏松的新土,并结合放置基肥。
茶花喜肥,在上盆时就要注意在盆土中放基肥,以磷钾肥为主,施用肥料包括腐熟后的骨粉、头发、鸡毛、砻糠灰、禽粪以及过磷酸钙等物质。平时不宜施肥太多,一般在花后4~5月间施2~3次稀薄肥水,秋季11月份施一次稍浓的水肥即可。用肥应注意磷肥的比重稍大些,以促进花繁色艳。
茶花盆景的培养要保持土壤湿润状态,但不宜过湿,防止时干时湿。一般在春季可适当多浇,以利发芽抽梢;夏季坚持早、晚浇水,最好喷叶面水,使叶片湿透,不要用急水直浇、满灌,不宜浇热水,避开中午前后高温时浇水;秋季浇水要适量;冬季则宜在中午前后浇水,可每隔二三天喷一次水。
茶花的生长较缓慢,不宜过度修剪,一般将影响树形的徒长枝以及病虫枝、弱枝剪去即可。若每枝条上的花蕾过多,可疏花仅留1~2个,并保持一定距离,其余及早摘去,以免消耗养分。此外,还要及时摘去接近凋谢的花朵,也可减少养分消耗,以利植株健壮生长,形成新的花芽。
林清轩山茶花润肤油一直都是林清轩家卖的很火的一款产品,对皮肤可以起到很好的滋润作用,很多人听到山茶花油会联想到精油,那么这两者是一样的吗?
不是,它是润肤油。
山茶花油与精油完全不同,两者有本质的差别,山茶花油含有大量的“美容酸”及维生素E,可快速被皮肤吸收,滋养肌肤,使皮肤光泽细腻而富有弹性,减少皱纹并延缓衰老。而精油是由萜烯类、醛类、酯类及醇类等高挥发性小分子的芳香物质所组成,因为高流动性,所以称为“油”。精油一般不适合直接涂抹在皮肤上,必须要经基础油调和后,才能用按摩等方法在皮肤上使用。
林青轩山茶花有油酸成分,它是美容界里面的美容酸,可以帮助女性预防老化,预防干燥,并且可以给肌肤补充营养,是十分强大的呵护。山茶花油中含有茶多酚可以抗氧化,预防紫外线辐射,防止晒伤晒出暗斑。
它具有延缓衰老,保湿美白减少细纹的功效,能有效保护肌肤不受伤害,防止肌肤水分丧失,而且山茶花油的吸收能力特别强,触手即化,不会给肌肤造成任何负担,直达深层修复受损肌肤。
林清轩山茶花润肤油采用清轩萃工艺,从山茶花籽油、山茶花瓣及山茶叶中提取的神奇活性修复成分组成,能有效地修复皮肤屏障。其主要成分山茶花油,含有的80%的油酸与人体皮脂膜性成分相似,可以很快被肌肤吸收,达到修复皮肤屏障的效果,同时油酸还形成一层锁水的保护膜,即使皮肤长期暴露在外也可以收到保护,从而保持健康的肌肤。
林清轩山茶花润肤油是专为需要补水保湿的肌肤而诞生的一款高口碑润肤油。瓶身是非常精致的,山茶花油散发着金黄色的大气感,瓶身也是简单明了。打开瓶盖,瓶盖顶是按压式的,非常精致,同时可以有效精准用量,一滴两滴或是三滴四滴都可以有效精准的滴在手上,不用担心浪费情况。滴上两滴在手背上,润肤油散发着淡淡的山茶花香,没有酒精或是香精的刺激感,而且油还在滑动,体验效果真的非常棒。
轻轻涂抹于整个手背上,可以看出来整体光泽感已经很好的体现出来了,同时肌肤也有效地感受到润肤油的补水润肤力量,比之前的干燥感更显水润细腻和光泽。
润肤油已经使用了好几天了,白天都是1-2滴滴在手心慢慢搓开给面部按摩,然后可以直接涂抹乳液,等待吸收后就可以擦防晒隔离等化妆品,有效保持妆容细腻不卡粉不脱妆。
夜间2-3滴,第一滴滴在手上给眼部肌肤做保健操,改善卸妆后眼睛周围干燥受损情况;第二滴配合爽肤水,改善卸妆后干燥的肌肤,第三滴配合乳液或者面霜,滋润保湿效果是非常明显的。
林清轩山茶花润肤油之所以能够修复皮肤屏障,是因为它的主要成分山茶花油。山茶花油拥有千年护肤历史,含有80%以上的油酸,超出橄榄油中油酸含量的15%,油酸最接近人体皮脂膜,所以亲肤性非常好,所以更容易渗透到肌肤的表皮,修复皮肤屏障,提升肌肤的防御能力。
据说全球有90%的茶油产量都来自我们中国,不过山茶花油产量却非常低!人们都相传“千年茶树二两油”,原因就是山茶树的生长非常缓慢,山茶果的生长也要经历秋、冬、春、夏、秋五个季节才能成型!本来就稀有的果子,压榨出来的油更是甚少,所以就更加珍贵了!
林清轩将传承美丽为己任,将山茶花油这一自然的珍稀瑰宝重焕光彩,经由科研部门多年的潜心研发,在传统工艺基础上运用现代萃取科技,将新鲜采摘的山茶花籽通过物理提纯技术,经干燥、筛选、冷榨、精炼等多道工序,萃取出活性成分高且杂质少的山茶花润肤油。
相宜本草是中国的品牌,这个品牌大家肯定都很熟悉,相宜本草山茶花焕活精萃油也是好用的一款,下面来看看相宜本草山茶花焕活精萃油的功效吧。
1、软化角质:渗透性良好的精萃油小分子,深入肌肤焕出活力,使肌肤柔软光滑。质地轻透莹润、易吸收。
2、缓解细纹:多种本草精油萃取的活性成分,充分润养每一寸肌肤,形成轻盈的修护膜,帮助预防细纹、干纹,令肌肤如丝绸般柔滑闪亮。
3、芳香怡人:在精油的迷人芬芳中,享受植物精粹带给肌肤的深度呵护。
相宜本草山茶花焕活精萃油橘色透明滴管包装,让人感受到精油的点滴皆珍贵,质地油润,推开柔滑,流动性强,清润不黏腻。带有馥郁的山茶花香气,让人感觉到愉悦。
1、拥有惊异的与肌肤融和的力量。能在肌肤表面形成一层天然皮脂膜,帮助肌肤抵御干燥等外部刺激。
2、晚上涂在脸上,稍加按摩,第二天起来就感觉皮肤滑滑的、水水的,滋润同时又保湿补水。
3、按压一次于掌心,等精华油变暖后只要包覆脸部,使其充分入渗肌肤就能预防肌肤干燥,呵护出润泽肌肤。
1、7大本草:从春夏秋冬精选出7种本草精油,与3种基础油合成幸福配方
2、7无添加:无激素、无酒精、无防腐剂、无人工色素、无硅油、无矿物油和无动物来源成分
3、70倍渗透:比常规分子小70倍的精油分子。深入肌底,活化底层细胞,由内而外改善肤质,让肌肤如绸缎般柔滑闪亮。
大家在生活中应该都听说过山茶花吧,但是你了解山茶花吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟山茶花的花语是什么呢,以及山茶花应该怎么种植呢,如果你也想知道我们就一起来学习吧。
山茶花的花语之一是“谦让”,它从不选择在百花争艳的时候盛放,而是在深秋、寒冬时分,静静的绽开。花朵开放之时,有淡淡的幽香,而凋零的那一刻,花瓣也是一片一片静静的落下,从不打扰,就连离开都是那么的小心翼翼。山茶花会在早春的时候,天气稍微凉的时候,静静地开放在庭院之中,山茶花不和其他的花朵一样,它在凋谢时不会凋谢整个的花朵,而是花朵一片一片的缓慢的凋谢,一直到生命的结束。它这样小心翼翼的凋谢的方式,不就和人们追求理想中的伴侣的态度是一样的吗,所以就有了理想的爱这个花语。许多女孩都喜欢用山茶花来代表自己的爱慕之心,那个让自己心仪之人,就在那里,于是便静静的看着,对方开心就能让自己快乐。即便陪伴在身侧的不是自己,也不会觉得遗憾。
在种植茶花的时候,土壤也起着非常关键的作用。它适合在疏松肥沃的黄土里边,或者是在腐殖土,沙质土壤里成长,不过突然很板硬的话,我们要经常给它疏松土壤,这样才能起到通风的效果,它的根部才不会烂掉。土壤里的营养对茶花也是非常重要的,如果土里没有营养的话,也会限制茶花的生长,所以我们要给它施肥,或者是换上一些新的土壤。不仅仅是茶花,对于很多的绿植来说,土壤的疏松对植物的生长起着绝对作用。而且在选择种植茶花的时间也是非常重要的,最好的时间是在,11月份到来年的3月份,这个期间是种植的主要时间。在种植的时候,千万不要弄伤它的根部,而且花盆的底部一定要铺上几块碎石子。在浇水的过程中,要把水浇透,直到盆底有水渗出为止。任何植物前期的养护都是非常的重要,如果前期不养好,后期绿植很难长成我们想要的样子。在春天的时候,土壤只需要保持比较湿润的状态就行,但是在夏天,我们需要及时的浇水,盆里的土壤干透之后,就会让茶花的叶片干枯。
可以泡茶的,山茶花是中国传统名花,世界名花之一,也是云南省省花,浙江省金华市和温州市的市花。茶花多用于配药,采用煎煮法,对于流鼻血、咳血、咳嗽有疗效。茶花花茶功效:性味甘、具有凉止血、散淤消肿降压、降血脂等功效。
1.解毒疗疮:本品甘寒益阴,解毒消肿,生肌敛疮,可用于烧伤、灸疮。
2.活血化瘀:本品色红,气香,善走窜入血分,归肝、大肠经,功专行气活血,散瘀消肿,常可用于痢疾、崩漏、跌打损伤等证。
3.凉血止血:本品性凉,入肝、肺、大肠经,功擅凉血止血,常可用于吐血、衄血、血淋、肠风等证。
茶花是中国传统名花,也叫山茶花,世界名花之一,也是云南省省花,浙江省金华市和温州市的市花。下面小编为大家介绍山茶的养殖方法,欢迎阅读。
茶花的病害主要有黑霉病、炭疽病等,可喷洒0.5度波尔多液进行防治。虫害主要有茶梢蛾,防治方法可剪除虫梢,一般在4~6月进行为宜。
茶花盆景可1~2年翻盆一次,新盆宜大于旧盆一号,以利根系的舒展发育。翻盆时间宜在春季4月份,秋季亦可。结合换土适当去掉部分板结的旧土,换上肥沃疏松的新土,并结合放置基肥。
茶花宜放置于温暖湿润、通风透光的地方。春季要光照充足,夏季宜注意遮荫,避开阳光直射与西晒,若放置阳台上,往往一不小心,就被晒死。
茶花的生长较缓慢,不宜过度修剪,一般将影响树形的徒长枝以及病虫枝、弱枝剪去即可。若每枝条上的花蕾过多,可疏花仅留1~2个,并保持一定距离,其余及早摘去,以免消耗养分。此外,还要及时摘去接近凋谢的花朵,也可减少养分消耗,以利植株健壮生长,形成新的花芽。
茶花盆景的培养要保持土壤湿润状态,但不宜过湿,防止时干时湿。一般在春季可适当多浇,以利发芽抽梢;夏季坚持早、晚浇水,最好喷叶面水,使叶片湿透,不要用急水直浇、满灌,不宜浇热水,避开中午前后高温时浇水;秋季浇水要适量;冬季则宜在中午前后浇水,可每隔二三天喷一次水。
山茶花生长适温在15~32℃之间,要求有一定温差,环境湿度60%以上,大部分品种可耐-8℃低温(自然越冬,云茶稍不耐寒),在淮河以南地区一般可自然越冬。茶花培植土要偏酸性,并要求较好的透气性。以利根毛发育,通常可用泥炭、腐锯木、红土、腐植土,或以上的混合基质栽培。茶花要求光照比杜鹃强,春秋冬三季可不遮阴,夏天可用50%遮光处理。
山茶花平常要用中性或偏酸性的地表水浇灌,浇水要掌握见干见湿,干了再浇,浇要浇透,但要注意不能过干。一般在春梢末期着蕾前要适当扣水,以利向生殖生长转化,花前不能断水。
茶花喜肥,在上盆时就要注意在盆土中放基肥,以磷钾肥为主,施用肥料包括腐熟后的骨粉、头发、鸡毛、砻糠灰、禽粪以及过磷酸钙等物质。平时不宜施肥太多,一般在花后4~5月间施2~3次稀薄肥水,秋季11月份施一次稍浓的水肥即可。用肥应注意磷肥的比重稍大些,以促进花繁色艳。
山茶树姿优美,树叶繁茂,花团锦簇,红如火白似玉,在翠绿的叶片拱托下,显得异常娇艳,高雅别致。山茶花艳而不妖,寿命长;树势刚健挺拔,终年常绿,做盆栽观赏极为适宜。山茶又适宜南方公园及花园布置,适宜装饰客厅、书房,摆设在窗口、阳台都十分相宜。下面就跟着小编一块来学习盆栽山茶花的养殖方法,希望大家受益匪浅。
先在选择好的花盆底孔上垫放3~4片碎瓦片,然后填放部分粗土,将苗植于盆中,用细土填塞根部,再将较大粒的盆土徐徐放满盆的四周,轻轻摇动盆子,用手揿压,使盆土与根部紧贴。大盆可用竹签轻轻往下压实盆土,要注意勿伤其根。盆土应占盆高度的4/5,以便浇水。
根据山茶花的生长特性,宜选用微酸性,疏松、肥沃、排水比较好的混合土作为盆土。特别要注意的就是排水要好,切忌用石灰质土壤。混合土的比例是:红壤6份,兰花泥(腐叶土)3份,细砂质土1~2份。
用盆大小要适中,不宜过大或过小。一般盆与苗的比例是:一株高达40~50厘米、冠幅20~25厘米的山茶花,宜种植在口径20厘米左右的紫砂盆或瓦盆内。其他大小以此类推。
上盆时间为冬季11月、早春2~3月。此时花蕾肥大,花朵盛开,最适宜上盆。在花朵处于凋谢,新根尚在萌发时,如要上盆,须特别注意勿伤根系。一般在萌芽期前后停止上盆,因为这时新梢待发,叶子开展,需要大量的水分,如进行上盆,新根受伤,很容易影响当年的生长发育。高温与严冬季节也忌上盆,以免引起植株萎缩死亡。
用播种、扦插、压条、嫁接等多种方法均可繁殖,多用扦插和高枝压条法进行繁殖。
(1)扦插繁殖:扦插繁殖多在5~6月份进行。宜选择生长健壮的当年生枝条作插穗,将其剪成10~12厘米长,留上部2~3片叶,去掉下部叶片。插入素沙苗床或花盆内。用河沙或疏松山土作盆土均可。插后浇透水,以后适当喷水,保持土壤湿润,并进行遮荫,约60~70天可生根。
(2)高枝压条繁殖:高枝压条多在4~5月间进行方法是选上年生枝条,在高压部位环状剥皮,环剥宽0.5厘米;用适度大小的塑料薄膜包裹环剥部位,包裹长度10~15厘米,先将下部口扎紧,内装湿润培养土,常保持土壤湿润,再扎紧上部口;发根后即可剪下另行栽植。2014-5-15
山茶花性喜温暖湿润的气候,过冷过热都不利于生长发育。春天与梅雨期要给盆栽的山茶花以充足的阳光,否则枝条发育细弱,易引起烟煤病与介壳虫为害,或千上附生苔藓,导致枯枝、衰老或死亡。夏秋高温季节要及时蔽荫降温。冬季气温下降到零度以下,就会引起花蕾脱落或花蕊受冻,影响开花质量。因此盆苗在室内越冬温度以保持在3—4℃左右为宜,若温度超过16℃,就会促使提前发芽,严重时引起落叶、落蕾。
山茶花不宜强度修剪,它的花、叶,芽发育时间较长,树冠形成也较均匀。基本上不需特殊修剪,只要剪去病虫枝、过密枝、弱枝和截短徒长枝就行了。
山茶花是多花树种,特别在生长衰弱的植株上,如果花蕾密集,就会消耗过多的养分,对植株生长不利。所以摘蕾是栽培管理上的重要一环,以每枝上留1~2蕾为宜,最多只留3个,并保持一定距离。疏下的花蕾可供药用。
山茶花花期较长,整个花期长达半年。所以及时摘去接近凋萎的花朵,对减少养分消耗,增强树势大有好处。
山茶花不甚喜肥,不必施过多肥料,一般花前10~11月,花后4~5月左右,施肥2~4次。
一般采用混合肥料(人粪尿、饼肥、厩肥、磷肥),最好以磷肥为主,氮肥为副,以防枝条徒长、花朵减少。各种肥料都必须充分腐熟后使用,但菜籽饼与鱼粉可不经腐烂,直接撤在土表,盖上一层薄土,任其慢慢腐烂渗入土中,供根部吸收。
施肥量应掌握强苗多施,弱苗少施或不施,对生长过弱的苗木,用调换盆土来代替施肥,效果也很好。
新上盆的种苗,第一次浇水要足,至盆底透水为止。
新上盆的苗,保持湿润,2个月后可与其他盆苗一样进行浇水。浇水次数要视气候情况而定,以保持土壤湿润为原则。一般春天可多浇,以满足发芽抽梢的需要,夏季浇水宜在早晨与傍晚进行;梅雨期要防积水,秋旱要及时浇水,冬季浇水应在中午进行,防止盆土结冰,土壤干燥受冻更烈。
山茶花的主要虫害为蛀茎虫、介壳虫。主要病害有叶面上的炭疽病、黑煤病及枝干上苔藓寄生。要及时剪除受害枝条和喷药防治。
山茶花拥有一个非常美丽的外表,以至于山茶花不能低调的生活在野外,很多人都特别喜欢它。下面是小编为大家带来的山茶花的花语及传说,欢迎阅读。
明末代皇帝崇祯手下的总兵吴三桂,镇守山海关。李自成领导的农民起义军攻陷北京,崇祯皇帝缢死煤山。吴三桂投降清军,并引进清军,镇压农民起义军,充当先锋,杀死明桂王,清封他为平西王,守云南。 吴三桂在云南,横行霸道,在五华山建宫殿,造阿香园,传旨云南各地献奇花异草。陆凉县境内普济寺有一株茶花,高二丈余,花呈九蕊十八瓣,浓香四溢,为天下珍品,陆凉县令见到旨谕,使到普济寺,迫令寺旁居民挖茶树。村民不服,直到天黑。无人动手下锹。 这天夜里,村中的一位德高望重的老人,看见一位美丽姑娘走来,手里拿着一枝盛开的茶花,对老人说:“村民爱找,培育我,我的花只向乡亲们开放,吴三桂别想看到我一眼。你们留我留不住,执意抗命会使百姓吃苦。还是让那县令送我去吧,我自有办法对付他们,定能胜利归来。”老人伸手去握姑娘的手,一惊醒来,原来是一个梦。
第二天老人将梦情告诉村民,大家认为是茶花仙子托梦,就照她的意见办吧! 县令亲自押送村民将茶树送到吴三桂的阿香园,谁知茶树刚放下,巳便听"哗"的一声,茶树叶子全部脱光。吴三桂大怒,责怪县令一路保护不周。谋臣进言:“一路日晒,常有此情况,栽下去仍然可活的。”到了春天,茶树长了一身叶,就是不开花。吴三桂向茶树抽了一鞭,留下一道伤痕。第二年春天,吴三桂带众姬妾,到阿香园赏花,见茶花只有几朵瘦小的花,吴三桂愤愤地说:“这是什么举世名花!”举鞭又抽去,茶树干上留下第二道伤痕。第三个春天,吴三桂见园中一片凋零,什么花也不开,茶树上蹲着一只乌鸦,向他直叫。吴三桂怒火直冒,挥鞭又向茶树抽去,第二道伤痕上渗出鲜血。吴三桂下令把花匠抓起来办罪。茶花仙子为搭救花匠,不顾自已伤痛,来到吴三桂梦中唱道: 三桂三桂,休得沉醉; 不怨花王,怨你昏愦。 我本民女,不求富贵, 只想回乡,度我穷岁。 吴三桂举起宝剑,向茶花仙子砍去。"咔嚓"一声,宝剑劈在九龙椅上,砍下一颗血淋淋的龙头。茶花仙子冷笑一声,又唱道: 灵魂贱卑,声名很臭。 卖主求荣,狐群狗类! 枉筑宫苑,血染王位。 天怒人怨,必降祸祟。 吴三桂听罢,吓得一身冷汗,便找来一个圆梦的谋臣,询问吉凶。谋臣说:“古人有言,福为祸所依,祸为福所伏。茶树贱种,入宫为祸,出宫为福。不如贬回原籍,脱祸为福。”吴三桂认为有理,便把茶树送回陆凉。
茶树回乡,村里男女老少都出来迎接。大家摸着树干鞭痕,悲喜交集,流下了激动的眼泪。这夜,村民们做了一个大家相同的梦:茶花仙子对大家说:“与敌人作斗争,要耐心、要韧桂,我虽伤痕累累,但我终于回来了,我是胜利者。”从此,在云南都称山茶花为胜利花,山茶花开,总是显示了人们战斗胜利的喜悦。
奋斗胜利、理想的爱、谦让、可爱、了不起的魅力、含蓄、真爱
山茶花花色花语
白色山茶花: 纯真无邪、你怎能轻视我的爱情
红色山茶花:天生丽质
粉红色山茶花:是你的爱让我越变越美丽
以前,古木南街,有株神奇的茶花。怎样神奇?周围的龙潭里,不管远近,都能看到那株茶花的倒影,象在那树旁看到的一样鲜艳、一般美丽。
这珠茶花神奇,它的传说,才更加神奇呢!
古时,有个勤劳、善良的妇女,名叫达布。她虽孤独一人,却早出晚归地劳动,有吃有穿,生活过得很舒心。
达布年纪越大,却越来越喜爱花草,院内院外,她种了不少花草。一有空,就给花草浇水、锄草、捉虫。红、白、黄、紫,无所不有;春、夏、秋、冬,都有花开。争奇斗艳,万紫千红,清香扑鼻,沁人肺腑。但达布十分喜爱的花,却没有一丛,总想找一株她最喜爱的花,栽在她的院心里。她四处寻找,山山岭岭都看过了,她最喜爱的花呀,仍然没有找到。
有一天,达布到魁阁龙潭,去背水浇花,走到龙潭边,见一株九蕊十八瓣的花,映在水面上,色彩极为鲜艳,就看呆了。看了一阵,她抬头看四周,也没有发现一株在水面上的那种花,就灌满了水,背着回家了。
达布看见水面上显映出的那株花后,出门想起那种花,进门又想起那种花,睁眼想起那种花,闭眼也想起那种花!想呀想的,不几天,就生了病,不吃不喝,整天躺在床上。她生了什么病?她也不知道。很多医生来给她治病,也没有把她的病治好。她的病呀,一天比一天重啦!
不知病了几天,达布快要死了。危急时,一个美丽的姑娘,跨进门槛,来到达布床边,甜蜜蜜地叫她一声阿妈,说来给她治病。达布睁眼一看,见姑娘头上插着的花,胸前挂着花,和她在水面上见到的那种一模一样,不吃一丸药,病就好啦!达布倏地翻起身,冬地跳下床,一眼都不眨,望着姑娘。姑娘带笑的脸,也同她见到的那种花一般。达布问姑娘戴的是什么花,她说是山茶花;问她有没有花秧,她就送了达布一株。
姑娘走后,达布拿着锄头,就将茶花种在院心里,达布天天给茶花浇水,月月给茶花施肥,季季给茶花锄草,象抚养奶娃那般细心、周到。不几年,茶花树就长大了,开花了。那株茶树,树姿虬劲优美,绿叶四季不凋;那一朵一朵的花,大如牡丹,灿如云霞,风姿绰约,耀眼生辉!更为奇怪的是,那株茶花盛开时节,周围村寨的人,用金盆打水,能看见茶花的倒影;去龙潭边背水,也能在水面看见茶花的倩影。
不知过了多少年,达布死了。据说,送茶花给达布的那个姑娘,是天上的茶花仙女!为了纪念茶花仙女,也为了纪念达布,就在种茶花的地方,盖了一座庙,取名叫茶花庙。清末年间,茶花庙毁坏了,但关于茶花的传说,至今仍然传颂着!
大家在生活中应该都听说过山茶花吧,但是你了解山茶花吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟什么是山茶花呢,以及山茶花有什么作用呢,如果你也想知道我们就一起来学习吧。
山茶科山茶属,是-种古老的植物,极为罕见,国外称之为神奇的东方魔茶,被誉为“植物界大熊猫”、“茶族皇后”。山茶花是一种十分端庄高雅的植物,山茶花又名茶花,是山茶科山茶属植物。山茶花花姿丰盈,端庄高雅,是为中国传统十大名花之一,也是世界名花之一。茶花具有“唯有山茶殊耐久,独能深月占春风”的傲梅风骨,又有“花繁艳红,深夺晓霞”的凌牡丹之鲜艳,因此自古以来就是极富盛名的木本花卉,在唐宋两朝达到了登峰造极之境,直到十七世纪引入欧洲后,造成轰动,也因此获得“世界名花”的美名。
1、山茶花的美容功效,山茶花也被用作化妆品,可以滑嫩肌肤,去除色斑,而且作为一种天然的花卉,其无毒却富含花卉的营养价值,对肌肤是一种温柔的保护和细心的呵护。
2、山茶花是重要的蜜源植物,我国分布的山茶花是重要的蜜源植物,其花旗长,蜜汁又鲜美甘甜,所以经常被提取出一种天然蜜,供人们日常的食用,有很好的作用。山茶花无毒,并且花瓣中含有丰富的多种维生素、蛋白质、脂肪、淀粉和各种微量的矿物质等营养物质,食用后可以健脾开胃,还能治疗痢疾等病症,是一种天然的食品,具有很深的保健意义。
3、山茶花是一种重要的油料植物,山茶花的种子,都富含不饱和脂肪油,这种俗称茶油的不饱和脂肪油可以提炼而出,制作成天然的植物油。而且山茶花还能够提取碱来制作皂素,也是天然无公害的。
山茶花耐受的最高湿度为35℃,超过35℃就会出现日灼。当温度上升至10℃以上时开始发芽,30℃以上时停止生长,生长的最适温度在18-25℃之间;山茶花的始花温度是2℃,适宜花朵开放的温度是10-20℃之间。山茶喜空气湿度大,忌干燥,要求土壤排水良好,在江南的梅雨和台风季节要注意排水,以免引起根部腐烂致死在年降雨量1200毫米以上地区,都可生长良好。
山茶花,又称茶花,是我国十大名花之一。主要产地为云南,贵州,四川,浙江,江西,福建,广州等,但是整个长江流域和长江流域以南都有分布,连香港,海南都有不同的原始野生种,山东青岛有分布最北的山茶,名叫耐冬。
林清轩山茶花润肤油是林清轩家很火的一款护肤油,这款山茶花润肤油从名字就知道肯定有山茶花的提取物了,那么它里面还有哪些成分呢?
林清轩山茶花润肤油的主要成分是山茶花籽油,山茶花籽油中含有一种叫做“油酸”的成分,不仅有“天然美容油”之称,其结构还与我们人体皮肤中的油酸分子结构一致,更亲肤,能有效补充皮肤屏障中受损的皮脂膜,坚持使用,可以平衡受损皮脂膜,让皮肤变得滑滑的、嫩嫩的、亮亮的。同时还有小麦油、芦荟、杏仁油等滋养皮肤的成分添加,在修复皮肤屏障的同时增强皮肤屏障抵抗外界刺激的能力!
林清轩山茶花润肤油,总不饱和脂肪酸(油酸、亚油酸、亚麻酸等)含量超过90%,还含有茶多酚、维生素E、维生素D、维生素K、油茶皂苷、角鲨烯等众多的维生素类、黄酮类、皂苷类、甾醇成分。基本上都是的天然护肤萃取,算得上是真正的一款植物油,里面有很多滋养功效的成分,能够起到很好的润肤作用,秋冬季备一瓶植物润肤油,可以帮我们解决很多季节而带来的皮肤问题哦!
可以用。
林清轩是一个崇尚自然的品牌,所以,林清轩山茶花润肤油是不添加防腐剂、色素、香料以及任何有害化工合成物的,因为植物油本身就是一种防腐、抗氧化性能特别好的物质,所以,孕妇们也是可以放心使用的,只是要结合自身的肤质,如果太油的肌肤就要注意使用的频率,这款润肤油的滋润度是很高的。
首先从包装上来说,就是一个简简单单的深绿色的包装,上面有烫金的制作工艺,有一个山茶花的图案,和这款产品的名称林清轩山茶花润肤油。反面主要介绍了这款产品的成分和使用方法和产品特性。
其次从气味上来说,刚打开就回翁到一股淡淡的山茶花香气,这款润肤油的瓶身是透明的,一眼看穿的暖黄色润肤油,看起来十分有质感和清澈,瓶子是按压式设计,使用的时候避免了浪费,同时也很卫生,小小的一支出门携带也很方便。
最后从使用感上来说,这一试,我便爱上了林清轩山茶花润肤油。虽然是润肤油,但是这款油滴在手背上抹开没有觉得很油腻,延展性也很好,流动性也很强,它真的比之前用过的山茶花原油好吸收太多了!后续上妆也不会有什么负担,没有产生黏腻的感觉。还有就是我们在使用的时候注意用量,我第一次的时候没有控制好用量,所以滴的有点多,还有就是这类产品一定要坚持用才能看到效果啦。
林清轩山茶花润肤油最基本的用法就是每天早晚洗脸补完水后滴三滴在手掌心,借助手掌的温度轻轻揉搓后按压在脸上,涂完之后再抹精华、乳液和面霜,用了几周后我发现我的皮肤没有以前那么粗糙了,细腻了不少,整张脸看上去润润的。
还有几种方法是在一款美妆APP上看到的,一种是在粉底液中混合一滴林清轩的山茶花润肤油,使妆容更服帖。还有一种是在敷面膜之前用山茶花润肤油会使皮肤更好地吸收面膜中的养分,敷起来脸蛋更舒服。
很多花友家里都有盆栽的山茶花,但是如何侍弄好山茶花,却是经验不足。下面小编为大家介绍山茶花的养殖方法,欢迎阅读。
山茶花生长的重要条件之一。山茶花喜欢温暖,生长最宜的温度为18℃至25℃,相对湿度60%至65%。茶花的生长,春梢一般在3月中下旬萌动,4月份开始抽芽,5月中下旬形成顶芽,停止生长,逐渐分化出叶芽或花芽,从花芽形成直到开花要180天至240天。夏梢在7月下旬萌动,至9月上旬停止生长。山茶虽然耐低温,但遇寒潮侵入,气温骤然下降0℃以下或又遇上干燥西北大风,就会引起嫩枝冻害,花蕾受冻害则枯萎,为此,就将花盆移到背北向南处养护,使它安全越冬。
山茶花喜欢生长在空气适度流动的环境中生长,最喜爱微风吹动,它喜东南风带来的水汽,但怕西北风和大风,而使水分蒸发过快,茶花供求失去平衡,株叶也易损伤,造成植株落蕾落花现象。冬季茶花要放在避风向阳环境中养护,并有一定温度和湿度。春秋季节要将花盆移到阳台,使它通风透光,受微风摇动,这样不仅植株生长良好,也有利于花芽分化,花蕾生长发育,还能减少病虫害的发生。通过多年的实践表明,适度通风,适宜光照,能起到预防病虫害的作用
山茶花是喜肥花卉,因为树势健壮,叶片较多,花期也较长,因而需肥量也多。在施肥过程中,施足液肥,结合换盆施足长效肥,根据花盆大小,每盆施3克至80克腐熟饼肥粉或晒干鸡鸭粪,放到盆底下与底土拌匀。根据植株生长时期,增施有机肥。除冬夏最冷最热时外,每月施1次至2次腐熟枯饼水,其施肥方法:将盆边土壤扒开2分左右,将液肥施入沟内即用土壤覆盖,避免发生异味。也可以将腐熟的饼肥粉施在盆边与盆土拌匀,让花卉慢慢吸收。城市花友可以上花市购买花卉专用肥,既卫生又安全。为使茶花生长更好,在山茶花生旺盛期,每月要进行1次至2次根外施肥,以0.2%至0.3%磷酸二氢钾和1%至2%的植物生长素喷施叶片。施肥的原则:宜轻不宜重,宜淡不宜浓,宜少不宜多,必须坚持薄肥勤施的方法,特别是不要施生肥。
但是又怕高温烈日直射。春季、秋末时将山茶花要移到见光多的阳台上或地面,接受全天光照,促使植株生长发育,促使它花芽分化,花蕾健壮。进入夏天阳光最为强烈,就要将花盆移到见光背阳、通风良好的环境中养护,也可以移到北边阳台上或南边阳台内下边莳养,还可以用75%遮阳网,从上午9时到下午5时将植株盖好,避免烈日直射,引起叶面创伤或小株枯萎,有条件的将山茶移到阳棚下安全越夏。
山茶花叶片多,叶片面积大,蒸腾作用快。山茶花喜欢湿度较大气候,也喜湿润的土壤。因此,要给盆栽茶花补足水分,在春秋生长季节每天浇水1次,在夏天特别是“三伏天”每天早晚各浇水1次,如果地面干燥还要向花盆的地面和周边浇水或喷水1次至2次,保持一定的空气湿度,植株就生长茂盛。同时,注意因浇水多,而且大多数家庭都是浇自来水,天长日久花盆的土壤就会碱化。为此,在浇水时,每月补浇0.5%至1%硫酸亚铁水,也可以采用5%至8%食用酸醋液,对叶片进行喷施。山茶花喜欢湿润的土壤,但又怕花盆内积水,在下雨天如果盆内积水,必须及时排除,以免根系浸泡在水中闷死、腐烂。
盆栽山茶花的生长基础,因为茶花根系依赖土壤生长、发育,茶花生命活动所需要的水分和养分主要从土壤中吸取。茶花喜欢偏酸性、含腐殖质较高、疏松通气的山地红(黄)壤土,pH值在5至6.5之间,不能采用碱性土或黏性重的土壤作盆栽茶花基质。土壤配制:山泥土(种作物的熟化红壤土)50%,木屑或食用菌渣40%,饼肥粉或牲畜粪和磷肥粉10%,三者拌匀,浇水适量装袋熟化,夏秋20天以上,春冬30天以上,这种土壤不仅疏松通气,还能保肥保水,适合茶花生长发育。
香奈儿的护肤品也是做得很不错的,香奈儿山茶花系列一直很火,香奈儿山茶花面膜是一款免洗面膜,护肤效果很明显,香奈儿山茶花面膜主要功效就是保湿。
是免洗的。
香奈儿山茶花面膜是一款睡眠免洗面膜,洁面后涂抹于面部,配合按摩,让它充分被肌肤吸收即可。香奈儿山茶花保湿面膜给你带来全新的护肤体验,闻着淡淡的山茶花香,慢慢的沁入心底。水分补给与深度护理,让肌肤获得纯粹放松与美妙享受。山茶花保湿面膜结合山茶花精华PFA*的保湿能量和蓝姜精华PFA*的修护功效,并且在配方中添加乳木果油和可可脂成分,为肌肤赋予密集润泽,诱人的乳霜质地,温柔地覆上脸庞,带来清新舒缓的愉悦享受。
根据护理需要,每周使用一至三次。将山茶花保湿面膜厚涂于洁净干燥的肌肤,避开眼部周围。静静享受10分钟沁润呵护。用化妆棉轻轻拭去多余的面膜精华。然后轻轻按摩,让肌肤吸收表面留下的精华。
香奈儿山茶花保湿面膜盈满水分、充分沁润的肌肤,绽放光滑柔嫩与明亮光采,柔润细致的呵护,帮助肌肤抵御内外压力。香奈儿面膜在外观上更像一瓶护手霜的样子,软管设计,黑白色相间,75ml的容量在面膜中虽然不算多,但还是很耐用呢。打开瓶子后,一股花果香的清新味道飘来,抹在手上感受它质地的奢华细腻,一抹就爱上,轻轻推动,能瞬间渗透!让你的肌肤在无论什么季节,无论什么环境,都可以呈现水润亮采的美态。
在洁净后的脸部,厚厚涂抹一层,同时注意避开眼部区域。停留大概10分钟后用化妆棉轻柔拭去。然后配合使用香奈儿独家按摩手法,帮助多余精华成分充分被肌肤吸收。每周使用1-3次,或当肌肤干燥需要时随时使用。香奈儿保湿机制,能让细胞由内至外自动启动造水机制从肌肤深层开始使用,激发天然保湿因子的生成,让细胞自动吸饱水份,让肌肤自最里层到表面均达到最佳饱水度。
蔻驰是源于美国的一个设计品牌,蔻驰的包包受到很多年轻女孩的喜爱。而前两年新出的蔻驰山茶花包外观大气,刚上市就成为热销款,今天为大家讲解一下这款包包的细节。
1、外观
正品包包轮廓饱满有型;山茶花圆润光泽;包盖两边颜色深,中间颜色浅;左下角C图案中间有COACH标识;走线细密,且线条颜色与相近皮子的颜色几乎一致。
仿品包包轮廓坍塌;山茶花暗淡;包盖颜色左边深右边浅;左下角C图案中间无COACH标识;走线较疏,线条颜色与周边皮子颜色不一致,有点突兀。
2、拉链
正品拉链镀金均匀,色泽细腻,齿痕打磨润滑,咬合自然。拉链头纤薄质感,其上LOGO刻字清晰匀称。正品的寇驰包包采用的拉链均为YKK品牌,拉链上也一定会有YKK标记。
3、链条
正品链条打磨圆滑质感,细腻有光泽;仿品整体暗淡偏粗,有明显接缝痕迹。
4、coach标识
正品包身各处都会有清晰细腻的coach标识,假货很容易漏掉,这里先列举三处,请仔细一一对比。
山茶花扣上的COACH标识
正面的COACH标识
背面的COACH标识
CoachParker系列有很多款式,每款也有不止一种颜色,“蔻驰山茶花适合什么年龄”这个问题关键是要搭配合适,同一个包包在不同人身上也会有不同效果,比如你背着这个包觉得老气,但经过另一个人巧妙搭配却显得很洋气、时髦。
COACH山茶花包身前配一朵金属质感的山茶花,既做包身装饰又是锁扣,实用美观。拼色设计,再搭配意大利顶级头层小牛皮和经典C纹涂层帆布,复古时髦,柔软舒适,质感一流。把它称作Coach近几年的新经典也当之无愧,优雅不浮夸,精致也不挑年龄,属于耐看型的首选系列。很多小仙女把它作为自己的第一款轻奢级包袋入手,颜值高、自重轻、大小也正好,又相当百搭,简直不要太美。
COACH从诞生到现在就是一个中端品牌,主要销售对象是上班族一类的消费者。为男士、女士提供精致配饰与礼品,产品系列包括女士手袋、男士包款、男士及女士小皮具、鞋履、服饰、手表、旅行用品、围巾、太阳眼镜、香水、时尚首饰等。
COACH处于欧洲高级品牌与中低档品牌的中间位置。以手提包的价格为例,欧洲高级品牌的手提袋约600美元,而中低档品牌约100—200美元,COACH的价格则在300—400美元之间,这对一直喜欢使用高级品牌的时尚女性来说是个能轻松接受的价格。
冬天穿大衣肯定是要考虑围巾的搭配的,粉色的大衣在挑选围巾上面其实选择面是特别广的,很容易搭配。下面本网小编给大家讲讲粉色大衣配什么颜色的围巾?粉色大衣搭配围巾图片好看吗?
粉色在搭配上面禁忌比较少,下面这些颜色的围巾都可以和粉色大衣搭配的很好,我们一起来看看吧!
粉色大衣配黑色围巾
黑色本身就是一抹很低调的颜色,粉色大衣配黑色围巾更多的是衬托出粉色的柔和感。在寒冷的冬季,围巾是必不可少的单品之一,也是我们在冬季必备的防寒保暖之物。粉色大衣与围巾搭配让你在整个冬季更加温暖、柔美。
粉色大衣配米白色围巾
粉色大衣配米白色围巾是最经典的搭配,整体Look更加轻快、甜美,同时也能提亮肤色。
粉色大衣配大地色围巾
粉色大衣配大地色系的围巾优雅感十足,如同冬季的一杯奶咖般的柔和。
粉色大衣配粉色围巾
粉色大衣配粉色同色系围巾更为契合,同色系深浅色调的柔和搭配出很好的层次感,同时能够使你的气质提升好几个Level。
粉色大衣配灰色围巾
灰色是冬季最百搭的颜色,灰色与任何色系搭配在一起都不会有违和感。粉色大衣配灰色围巾充满高级感,同时还有着一种随意的时髦感。
粉色大衣配花色围巾
粉色大衣配花色围巾可以达到画龙点睛的效果,但一定要尽量避开过于艳丽的颜色,以免整体感觉特别夸张抢眼。
往年的大衣我通常都是选择红色,蓝色,绿色和驼色之类的,红色太跳太像过年,驼色虽然女人味和高级感并存但是撞衫的可能性有点大。绿色和蓝色的大衣都穿了好多次,我的衣柜里就差一件粉色的大衣了!穿粉色大衣的时候,大女人的气场和小女生的温柔都能有。在做粉色大衣的功课时,我发现奥黛丽·赫本有好多个粉色大衣的经典造型值得一说。在电影《偷龙转凤》里,粉色大衣+睡衣+雨靴的搭配可以说是混搭得非常彻底了。在《蒂凡尼的早餐》里,粉色大衣搭配粉色的连身裙,全身的粉色衬得赫本更加温柔和少女。
1、用洗衣液常规机洗或手洗。机洗时,务必装入到洗衣袋,以免摩擦引起缩水。
2、往盆中倒少量水(约500克),用洗衣液瓶盖量取1.5瓶盖(各60克)加入水中,搅匀,放入衣服浸泡过夜,漂洗干净。
3、贮存衣物之前,洗涤衣物时加多漂洗次数,避免洗涤用品的残留。
4、保藏时,不要与含有酚类防氧化剂之类的皮革和皮带一类物质相接触;避免使用含苯酚抗氧化剂的棕色纸、棕色卡纸板、塑料薄膜、热收缩塑料薄膜包装和收藏衣服。
大衣是人手一件的单品,大衣穿起来时尚大方,有些颜色的大衣是永远不会过时的,那么什么颜色的大衣不会过时呢,大衣搭什么围巾好看呢。
1、深色大衣(黑色&深蓝色)
黑色和深蓝色大衣的颜色都是很百搭的,但想要看起来不沉闷,还是要靠前面提到的办法:把颜色鲜艳的衣服穿在里面。像红色和黄色这一类平时我们觉得很高调的衣服,都很适合穿在深色大衣里面。除了利用鲜艳的颜色,也可以用深色大衣搭配白裤子。既可以避免看起来很沉闷,也可以增加俐落清爽的感觉。
2、灰色大衣
有质感的灰色大衣是极简风人士的最爱。想穿出不简单的感觉,可以用灰色大衣搭配深浅不同的黑白灰单品,既有层次又简约。
灰色大衣也很适合搭配各种蓝色的单品。清冷色调的结合既丰富了视觉,又不会让人觉得颜色杂乱。
3、驼色大衣
驼色大衣奶茶般的色调,总是让人觉得很温暖。用白色和裸色的单品搭配驼色大衣,在色调上既可以保持一致性,也有一种优雅的感觉。
而用驼色大衣搭配色彩浓郁的棕色系单品,会更有秋冬的感觉,颜色的组合也会更活泼有亮点。
4、白色大衣
通常大家会想用白色大衣搭配其他浅色的单品,走温柔的路线。不过,用白色大衣搭配军绿、棕黄等大地色系的单品,能恰到好处地融合优雅和中性的感觉,非常值得尝试。
5、军绿色大衣
军绿色大衣因为颜色的关系,会看起来比较暗淡,工装更是容易看起来旧旧的。所以,我们依然可以利用大围巾,增加搭配的时尚感和层次感。
6、红色大衣
红色大衣平时穿起来总觉得太过吉祥如意。不过,红色大衣穿得好也是可以很时髦,比如和冷冽的灰色搭配,提升酷感降低喜气。
高调加高调有时候让人避之不及,但用红色大衣搭配颜色一致的上衣却有意想不到的时髦效果。当然,下装就该选择低调一点的了。
穿大衣的时候,身上保持一个亮点,不用贪心不用多。让色调暗淡的大衣看起来不要太朴素还有一个办法,就是:善用大围巾,利用围巾可以给整体搭配增加亮点。如果你崇尚的是简约主义,不喜欢颜色太丰富的围巾,也可以选择简单的黑白灰格纹围巾,效果也很不错。
简单的搭配,下半身长裙(可百褶、鱼尾、伞裙),裙子的长度脚踝以上,小腿肚以下。上身可搭宽松的宽衣、毛衣、衬衫。有气场的穿出仙女范,没气场的也能穿出森系范。
有用厚型呢料裁制的呢大衣;用动物毛皮裁制的裘皮大衣;用棉布作面、里料,中间絮棉的棉大衣;用皮革裁制的皮革大衣;用贡呢、马裤呢、巧克丁、华达呢等面料裁制的春秋大衣(又称夹大衣);在两层衣料中间絮以羽绒的羽绒大衣等(还有圈圈羊毛呢大衣,这款料的特点的厚实,暖和,版型直不易起皱,免去经常要烫的烦恼,穿在身上很有感觉呢。③按用途分:有礼仪活动穿着的礼服大衣;以御风寒的连帽风雪大衣;两面均可穿用,兼具御寒、防雨作用的两用大衣。
卡其色的大衣在秋冬是很受欢迎的款式,穿着特别好看,而且也好搭配,而且卡其色是非常经典的颜色,穿很久都不会过时。下面本网小编给大家讲讲卡其色大衣配什么颜色围巾?
宝宝们在穿衣搭配的时候大多只考虑上下和内外的大搭配,总是忽略了小配饰!你们可要知道,无论是一对耳环,还是一只包包,或者一条围巾,只要你搭配的好,都能成为你全身look的点睛之笔。我们来看看,国外街拍大咖们是如何演绎卡其色的气质!
卡其色大衣+卡其色围巾
同色系的搭配永远不会出错,也是近年来出镜率最高的搭配,卡其色的呢大衣加上卡其色的围巾,深浅一致则气质加倍,纯度不同却能打造丰富的层次感,各有千秋哦。
卡其色大衣搭配卡其色的围巾,如果再穿上对比色的牛仔裤,更是容易吸引眼球,但又不会过于花哨。两个极致低调的色彩相得益彰。
卡其色大衣+红色围巾
说到同色系的搭配,同是暖色的临近色红色也是不错的选择,比起卡其色浅咖色的围巾,多了几分热情,并且作为点睛之笔来吸引眼球再合适不过了。
卡其色大衣+蓝色围巾
对比色是运用的最多,但却最难以驾驭的。所以卡其色佩戴对比色围巾的时候,尽量选择明度纯度比较低的。
卡其色大衣+黑色围巾
卡其色大衣搭配无色系(黑白灰)围巾是最为保险的,永远不会出错,不会花哨。
卡其色大衣+灰色围巾
卡其色大衣搭配灰色围巾,专属于冬季的低调色彩。
卡其色大衣+印花围巾
复古的一年,怎么能少得了形形色色的印花呢?让你在甜美优雅之间随意切换,并且赚足回头率。
经典又百搭的卡其色单品绝对是一年中穿着频率比较高的单品之一了,不同长度的外套对于不一样身高的MM在服饰选择上也会不一样,就日常穿着看起来更协调的外套长度选择,小个子的MM穿着图中第三款机会会像显得更矮还笨拙,所以选择大衣的长度最好不要超过膝盖的位置,能展现娇小玲珑的身材还能显得腿长。对于160CM以上的MM属于中等身材,选择外套的长度不要超过小腿中部为宜。对于170CM这样的身高的女生,各种长度的大衣基本都可以驾驭,不过如果身材微胖那就不适合廓形的大衣。
1.大衣易招虫蛀,因此在较长时间收藏时,要在衣箱或衣柜中放入防蛀剂,以确保服装的安全。
2.大衣有很强的吸湿性所以在阴雨季节,要经常给以通风或晾晒,以防发霉变质。晾晒时应避开强光,或晒反面,避免使服装出现退色。
3.大衣是高档服装,切不可乱堆乱放,要注意保护好衣形,切勿造成褶皱。特别是一些长绒服装更怕受压。因此在保管这类服装时,应用衣架将其悬挂存放,避免变形走样失去风韵。
4.大衣穿着要精心,如果出现破损小洞要及时修补,避免再扩大。保持呢子大衣的整洁,保持呢子大衣的高档品位。
驼色大衣搭配浅色系、黑色的围巾会很好看,比如说淡粉色、淡绿色、白色、黑色、浅棕色、格子围巾等等都可以。因为驼色的大衣本身是偏浅色的,和它搭配的围巾最好是同色系会比较好,这样既能显得柔和而且还能充满温暖的感觉,所以理论上浅色围巾最好搭。
1、浅驼色围巾。既然是驼色的大衣,那么最佳搭配就是同色系的围巾,比如浅驼色就是很好的㦇,品牌可以考虑巴宝莉等等,加上一些格子图案在里面会更加的有味道。
2、淡粉色、淡绿色。这些颜色和驼色大衣搭配后,风格就会变得比较的明快,人会显得年轻更精神,对周围的人会产生很大的吸引力,同时又富有很强的感染力。
3、黑色。如果驼色大衣不知道搭配什么围巾时,就选择黑色的就好了,这种搭配一般都不会过时,但注意它不适合肤色偏黑的人,肤白的人这样搭效果会好一些。
4、白色。如果是肤色偏黄或偏黑,推荐用白色的围巾和驼色大衣搭配,气质又好而且还能称得脸部的肤色更好看,当然这样穿搭时,妆容和包包以及裤子的选择也是非常重要的。
5、淡灰色。当气质比较成熟年纪在30-40岁的时候,穿驼色的大衣就适合搭灰色的围巾,温雅又尊贵,同时又富有成熟女人的亲和力,不会显老也不会显得太嫩,给人的感觉就很舒服。
除了围巾的颜色选择很重要之外,围巾的系法其实也很关键,驼色大衣系围巾时比较适合三种方法:自然悬挂、围脖式、蝴蝶结式。其中自然悬挂就是将微晶两端对称挂在脖子上。围脖式这是将围巾分为一长一短两部分,然后将长的绕个圈并把短的传过去。蝴蝶结式则稍稍复杂一点,需将两端在脖前交叉打结。
大红色大衣是过年很多人都会购买的款式,非常喜庆,而且也很衬肤色,特别好看,很适合过年的氛围。下面本网小编给大家讲讲大红色大衣配什么颜色围巾好看?
围巾是冬季每个人必备的保暖神器。尤其是既至新年,穿上一件大红色大衣再配上一条温暖的围巾,整身Look“年味儿”十足。那么大红色大衣配什么颜色围巾好看呢?
红色大衣配黑色围巾
“红+黑”是最经典的色彩搭配,红色大衣配黑色围巾经典百搭,简单大气。
红色大衣配白色围巾
红色大衣配白色围巾更加柔和优雅,还能适当的提亮肤色。
红色大衣配杏色围巾
杏色围巾特别适合黄皮肤的女生,没有白色那般的亮丽,配上红色大衣暖意十足。
红色大衣配灰色围巾
红色大衣配灰色围巾更具高级感,干净利落。
红色大衣配同色系围巾
红色大衣配同色系围巾特别适合肤色偏白的女生,更能将你的肤色衬出白里透红的效果,绝对是人群中的焦点。
红色大衣配格纹围巾
格纹围巾选择有红色元素的同色再搭配一件红色大衣,个性复古,极具时尚感。
红色大衣在近年来一直是时尚圈的活跃元素,也是春季、秋冬季节外出最设和穿着的必备时尚单品之一。对比起黑色内搭,小编更推崇白色内搭,以及经典的印花内搭,比如说波点内搭、条纹内搭等等。黄种人黑发肤黄,其实黑色内搭会让整个人变得暗暗沉沉的,并不能够改善皮肤颜色问题。
明快的色彩对于亚洲人来说会好很多。白色上衣和裤子形成整体,显高显瘦。这个仿Fendi的包包如果皮质硬一点会更好。其实白色比黑色更适合亚洲人的皮肤。成熟优雅风格的大红色呢子大衣,穿着身上就有一种轻熟女的气质,选择白色针织衫,下穿白色紧身裤和高跟短靴,就十分漂亮。
1.直筒型大衣:直筒大衣是利落简洁的不二选择。没有繁复的装饰,只有你走路时的潇洒和帅气!此类版型的大衣很适合梨形身材的女生们。大家看到一定会觉得奇怪:腿粗大PP的姑娘不是应该用大摆来遮肉吗?其实并不是这样哦。因为这类大衣宽大的下摆反倒会让下身体积增大,一眼就能看到你的缺点!如果腿部还不够纤细,那你的下身就会更加粗壮了。
2.超长型大衣:时髦的大衣已经越来越长!如果你很幸运是长腿星人,那恭喜你可以朝着最时髦的方向大踏步前进了!当然在实际生活中,身高一般的我们还是选择像Olivia和Jessica的贴脚背长度的就足够了,毕竟“穿着大衣扫大街”这件事没人想干……
3.浴袍大衣:最经典的就数MaxMara的秋冬系列了!超模们身裹浴袍大衣走上T台的模样,别提多性感妩媚了!此类大衣只适合纸片人身材的女生们哦!尤其是绒毛款的溜肩大衣,更是这类身材的女生挥之不去的噩梦!如果特别想尝试浴袍大衣,那就选择面料轻薄或者版型硬挺的款式。
墨绿色大衣适合搭配的围巾有:红色围巾、米白色围巾、蓝色围巾、白色围巾、灰色围巾、黄色围巾。
搭配红色围巾。这种搭配属于绿叶配红花,红色和绿色是对比强烈的两种色彩,而且一直以来都有着绿叶衬红花的说法,因此两者的结合堪称完美。选择一款中长款的军绿色外套,再围上一条红色的毛毛球围脖,亮眼的红色为中性帅气的军绿色带来活力,既显可爱又不乏时尚。
搭配米白色围巾。选择一款长款的军绿色外套,随意围上一圈米白色的围巾,内搭长款毛衣,下搭深蓝色的牛仔铅笔裤和棕色高筒靴,魅力无限。
搭配蓝色围巾。选择一款基本款军绿色外套,下半身搭配上黑色皮裤,酷感十足;此时若再围上一款蓝色的围巾,潮味更佳。
搭配白色围巾。白色是绿色的最佳配色之一,清新自然,显得青春活泼。如果在冬季你一身白绿搭绝对轻松抢镜。
搭配灰色围巾。灰色是中和色,很温和可以搭配所有的不同明度的绿色,都能很好的驾驭,大多数时候两种颜色还可以加入一些中和色,会让整体搭配看上去更加舒适。
搭配黄色围巾。墨绿色和黄色是一组对比色,可以打造强烈的视觉冲击感,而且明亮的黄色瞬间打破整身的沉闷色调,轻松吸引眼球。
蓝色大衣可以搭配黄色围巾、黑色围巾、绿色围巾、紫色围巾、蓝色围巾。
搭配黄色围巾
蓝色和黄色是一组对比色,可以打造强烈的视觉冲击感,而且明亮的黄色瞬间打破整身的沉闷色调,轻松吸引眼球哦。黄色还自带运动的活力,些许小俏皮让你看起来更年轻。
搭配黑色围巾
黑色围巾几乎百搭任何颜色的大衣,蓝色大衣也不例外,蓝色和黑色非常相似,但是给人的感觉却大不相同。黑色有着叛逆帅气的桀骜感,而蓝色却是截然不同的平静和内敛,两者搭配在一起相得益彰。
搭配绿色围巾
蓝色和绿色是一组邻近色,而邻近色搭配在一起永远都不会出错,而且很和谐,虽然没有对比色的抢眼,却能给人一种更为柔和的感觉。
搭配紫色围巾
蓝色的另一个邻近色就是紫色,比起搭配绿色,蓝色大衣搭配紫色围巾会显得更有女人味一些,而且冷艳的感觉似乎更适合冬天哦。
搭配蓝色围巾
蓝色大衣搭配同色的围巾是绝不会出错的,但是整体色调就显得过于单调,不妨选择一条带有流苏款式的围巾来为整身造型增添些许律动感和活力吧。
大衣在冬天是比较时尚的单品,而且还很保暖,那么如果配上一条与之相配的围巾,岂不是有画龙点睛的作用,那么大衣配什么颜色的围巾好看呢。
1、雾霾蓝大衣+白色围巾
雾霾蓝跟白色本来就是最佳的CP组合,虽然这两种颜色在色调上相差很大,但是搭配起来会造成强烈的视觉冲击感,冬季pick一件时髦流行的雾霾蓝大衣,然后让我们白色的围巾来为你护驾保暖,这样简单不凡的蓝白组合,大气得体中还透露出一股文艺的复古气息,活力感满满的,很是撩人呢。
2、黑色大衣+拼色围巾
今年围巾很流行拼色款设计的款式。简约的拼色围巾由两种不同的颜色组成,然后跟显瘦复古的黑色大衣相搭配,尽显英伦气息,看起来带有十足的洋气感,黑色+拼色的围巾,上身显得精简有范,带给你的温暖肯定不会只有一点点哦,所以想尝试下不一样的风格造型,不妨这样搭配。
3、灰色大衣+灰色围巾
低调不张扬的同色系搭配,整体上的组合LOOK看着非常的协调,灰色的大衣要跟什么颜色的围巾会显得协调好看呢?其实不妨选择一条同色系的灰色围巾吧,这样潇洒中还隐约诠释出个性的高级感,而且灰色的围巾还有着流苏的设计,所以还有一定的时髦度,跟灰色的大衣,不显得单调,反而还会让整体上的质感提升一个层次哦,显得好看还衬肤色的。
4、黑色大衣+棕色皮草围巾
皮草是今年很流行的一种材质,棕色皮草的围巾只是简单的搭在脖子上就自带高级感,而且棕色的颜色还不挑肤色,所以跟我们百搭的黑色大衣相映衬,显瘦之余还会在无形朦胧中透露出一种高贵的气质,而且皮草的材质御寒的能力也是非常的强大,黑、棕色的组合还彰显出个性跟脱颖的好看效果。
5、高级感灰色大衣+橘黄色围巾
想将一件普通的大衣跟围巾搭配出好看的感觉,那么这组的组合就不要错过了哦,百搭耐看不挑人的灰色大衣,可以大方的跟我们的橘黄色围巾来搭配,这样不止色彩看着显得张扬有个性,而且还可以在一定的程度上打造出靓丽优雅的女神范,让你气场十足的同时还可以散发出浪漫的女人味,反差的灰色+橘色组合,绝对可以让沉闷的冬日显得更加有活力的气息。
6、格纹大衣+黑色围巾
格纹大衣上身有那么一点挑人,虽然说款式经典复古还时尚,但是这样的格纹大衣要跟我们什么颜色的围巾搭配才显得好看不失高级感呢?其实不妨同样的让我们的黑色围巾来护航保暖吧,这样格纹大衣跟脖子上的黑色围巾搭配,不仅会迸发出百分百的高级感,而且整体上的搭配效果看着协调又不失时髦的气息。
现代男式大衣大多为直形的宽腰式。款式主要在领、袖、门襟、袋等部位变化。女式大衣一般随流行趋势而不断变换式样,无固定格局,如有的采用多块衣片组合成衣身,有的下摆呈波浪形,有的还配以腰带等附件。
1、套舌结
step1:将围巾绕在脖子上,右边的那头在上
step2:将右端从中间的空隙中穿过
step3:将这段再从空隙中穿回,留一部分重叠
如果围巾太长的话,就把那条“舌头”拖长一些喔
2、轻盈结
step1:把围巾在脖子上绕一圈
step2:将左右两段围巾交叉打结
这是最基本的打法,也是我唯一不会忘的打法XD
3、法国结
step1:把围巾绕在脖子上打一个结,打结处要留一点空隙
step2:把右边那段围巾绕过左边那段,再从空隙中穿过
step3:把围巾从空隙中抽出来
这种结给人重重的感觉,蛮适合男生的
4、不对称
step1:把围巾交叉绕在脖子上,左边在上,然后将右边那段沿箭头方向穿过空隙
step2:把围巾从空隙中抽出来
这种打法平常也蛮实搭的
5、平衡
step1:把围巾绕在脖子上,前后交叉打个结
step2:将前面那段围巾从脖子后面绕过去
step3:把从后面绕过来的围巾沿箭头方向穿过空隙
6、领带结
step1:把围巾绕在脖子上,右边在上,把后边那段围巾沿箭头方向在左边那段上绕一圈
step2:再绕一圈从后面找出围巾点的空隙
step3:把围巾从空隙中抽出来
打法和打领带差不多,会打领带就会打它啰!
7、小蝴蝶结
step1:把围巾在脖子上绕一圈,交叉打一个结
step2:把打好的结调整到前后方向,然后再打一个结
这个也蛮简单的~不会像大蝴蝶结这么女孩子
8、大蝴蝶结
step1:把围巾绕在脖子上,左右打个结,左边在上,右边在下
step2:把右边的那段围巾对折重叠
step3:把重叠的围巾放在左边那段下面,把左边的围巾沿箭头方向绕在另一段上
step4:把结抽紧就可以了
这个真的很可爱呢!打起来好大一个蝴蝶结
1、黑色
黑色是百搭的颜色,任何肤色的人穿上或戴上黑色都会显得比较白皙,尤其是皮肤暗黄的mm,可以选择一天精致、优雅的黑色围巾,会看上去非常的有复古气质。当然。黑色也是曼哈顿职业女性的首选颜色,上班族们也是非常适合的。
2、红色
大红色不仅能让人看上去白皙,更重要的是可以使得脸色不再那么发黄,让脸显得红红润润的,气色会比较健康,这个颜色比较适合性格大方、热情、外向的人选择。
3、藏青色
这个颜色也属于冷色调、深色系了,不过深色让人的皮肤更加发白,且有种高贵、英伦的调调,很多喜欢欧美风的女生一定要尝试买一条藏青色的围巾呢。
驼色大衣可以搭配任何类型任何颜色的围巾,因为驼色大衣本身就是一个百搭选项,搭配任何颜色的围巾都不会出错。驼色大衣可以选择搭配驼色系列的围巾,百搭时尚,还非常显气质。驼色大衣也可以搭配黑色、白色、灰色等中性色围巾,增加时尚感,减龄必备。驼色大衣也可以选择搭配红色、蓝色、粉色等比较夸张围巾颜色,但是整体的穿搭要偏向中性色号,突出围巾的颜色才能增加时尚感。
驼色大衣可以搭配紧身裤牛仔裤、小脚裤、西装裤和针织运动裤,搭配这几个类型的裤子都非常时尚,还显瘦,美眉们赶紧行动起来吧!驼色大衣搭配牛仔裤和小脚裤是必配选项,既能把整体搭配的很好,又显瘦。驼色大衣也可以搭配西装裤,时尚感满满,大衣里面再搭配衬衫,通勤感满满。驼色大衣也可以搭配针织运动裤,时尚帅气,运动风格也好看哦。
驼色大衣可以搭配短靴、长靴、乐福鞋、老爹鞋、小白鞋等多种类型的鞋子,搭配也比较多样化,各有各风格哦。驼色大衣搭配短靴时尚,拉长和修饰腿型;驼色大衣搭配长靴更加修饰身材,还有保暖效果哦。驼色大衣搭配老爹鞋,运动潮流,露出脚踝,别提有多潮了。驼色大衣搭配小白鞋,经典百搭,不挑年龄不挑身材,谁穿谁美。
驼色大衣可以搭配任意颜色的宝宝,但是在包包类型上还要进行一番选择哦。推荐流浪包、水桶包、链条包、胸包、单肩包这五种风格的包包,时尚百搭,丰富穿搭层次。
焦糖色的衣服真的是要火爆了,赶上这一波潮流的列车了吗?焦糖色的呢子或者外套如果搭配上合适的围巾不仅仅可以让你更加时尚,还可以起到保暖的作用哦!
黑白灰围巾搭配
黑白灰的经典程度无需多说,在时尚圈更是经久不衰,这样经典的颜色放在围巾上也是一样的道理,不仅凸显大衣质感又保暖时髦。
格纹围巾
格纹围巾作为围巾中的经典单品在和大衣搭配时当然必不可少,在选择时尽量选择深色或者同色系的格纹围巾来搭配,既有细节又不显太过张扬。
同色系
同色系的混搭往往使造型更具层次感,如果想要营造多层次的造型呢么选择一款同色系的围巾来搭配,内搭上尽量选择简洁纯色的单品。
藏蓝色
藏蓝色的围巾和黑色围巾效果差不多,但是多了一份神秘感,藏蓝色的围巾和焦糖色的搭配同样非常凸显质感
第一种搭配白色或者是杏色的围巾
第二种搭配灰色的围巾
第三种就是焦糖色毛呢宜配藏蓝色的围巾。
不同的蓝色有不同的搭配:
1、淡蓝色:
搭配白色,米色,卡其色为佳,极限肤色白皙,又富含青春活力。
2、宝蓝色:
搭配黑色与白色为佳,高贵之中不乏典雅。
3、湖蓝色:搭配白色,黑色,烟灰色,卡其色为佳。
4、藏蓝色:
搭配枚红色,酒红色,黑色,烟灰色,深灰色,咖啡色,焦糖色,墨绿色,紫色为佳,给人的感觉成熟之中不乏稳重,高贵之中不乏典雅。
第四种就是搭配奶茶色或者是驼色这种同色系的围巾,不容易撞色和出错
第五种就是搭配一条有着纹路的小方巾,类似于爱马仕丝巾那样的,可以显得优雅
昨天在skp专柜买的,几年前买的驼色是大尺寸,这个焦糖色是窄的,48cm。刚到店的新货,良心品牌
实体店价格跟代购差不多,我一般都在店里买。试穿挑选购买过程就是享受。原图没有修。妈呀,看得小编都想买一件焦糖色的围巾了,感觉自己入坑了
原宿风毛呢大衣
甩开黑白灰中性色,温暖的焦糖色提亮秋冬的搭配,穿出气质。今年依然流行简单而看不腻的廓形大衣,袖子上的绑带元素对时髦的仙女来说并不陌生吧。
袖口绑带不乏活力,内置的金属暗扣,随意的绑定或自由随性,可根据自己喜好选择穿法。
里面可以搭配一件黑色或是白色款的针织连衣裙。
双面羊毛呢系带大衣
今年大热的焦糖色,自带气场,让人迷恋到无法自拔的暖色系!羊毛+羊绒手工双面呢,挺括还柔软,很容易穿出优雅大气的感觉。
系带是这样的,羊毛呢面料保暖有型。
绿色的大衣能让你在冬天一片黑白灰里面脱颖而出,引人注目,给人特别有活力的感觉,非常好看。下面本网小编给大家讲讲绿色大衣配什么颜色打底衫?绿色大衣里面配什么?
绿色大衣在搭配上还是需要一定的搭配功力的,如果你不会搭配的话,那么正好我们一起来学学吧!
绿色大衣里面穿白色
绿色大衣里面穿白色是最不会出错的,而且白色能让绿色看起来更明亮,无论是深沉的墨绿色还是硬朗的橄榄绿,有了白色打底衫的加入都能让整身造型显得更为年轻一些。如若再参杂一些其他比较低调的色系配饰来少许点缀,更是能展现你的技巧和功底。
橄榄绿大衣比起纯度较高的绿色搭配起来会稍许容易一些,这类大衣内搭白色衬衫,露出小小的白色衬衫领,很有学院的文艺范儿。摒弃了衬衫的干练和严肃,还多了更多少女的年轻味道。
绿色大衣里面穿黑色
绿色大衣里面穿黑色打底衫是出镜率最高的穿法,不仅不会出错,而且集帅哥和女人味于一身,黑色能让绿色看起来没有那么出挑,是全身LOOK更有重量。绿色格子大衣内搭黑色打底,格纹中的黑色元素和黑色打底相互呼应,更是和谐。这样搭配也比较适合冬天,却又不会过于沉闷。
绿色大衣里面穿印花
绿色配印花再适合不过了,小碎花有着复古甜美的味道,而一身绿色大衣却又提升高贵感,让你看起来更具有女人味,而且更有气质和气场哦。
绿色大衣里面穿格纹
今年身上没点格纹元素都不好意思出门了,而绿色大衣里面穿格纹来打底的话,不仅不土,还多了更多学院风的年轻感。
绿色大衣里面穿焦糖色
今年的网红色——焦糖色你不能不知道,这个颜色既包含了驼色的气质和知性,又多了橙色调的活力和年轻。而焦糖色和绿色搭配在一起更是相得益彰,非常有复古文艺范儿的风格,而且丝毫不显老气。
绿色大衣比较适合皮肤白皙的MM,黄皮的MM要想穿的话建议选择军绿色,或者饱和度比较低的绿,都是可以的。
01面料很重要
在淘宝首页搜索栏输入关键词“毛呢大衣”,出来的商品价格从几十元到几百元不等,价格差距很大一部分原因是来源于面料差异。毛呢料按价格从高到低排列有纯毛毛呢、混纺呢绒、仿呢料三类。价格昂贵的纯毛毛呢保暖性能最佳,但是难打理。混纺呢绒,即羊毛与其他化学纤维如聚酯纤维混纺织制,质感可以与纯毛料相媲美,还具有易洗、易干、耐磨等优点。
02羊毛含量很重要
市面上有售的毛呢大衣以性价比较高的混纺呢绒居多。有心的姑娘一定有发现在毛呢大衣洗唛上有类似于“面料:56.5%羊毛,23.8%聚酯纤维,19.7%粘纤”的成份介绍。羊毛成份含量的高低在一定程度上决定了大衣的保暖性能,但是羊毛含量超过70%便较难打理,综合考虑以30%至50%左右最为实用。
03内衬很重要
大衣内衬一般选择化纤织物,但是即使同是聚酯纤维织物也有好坏之分,从手感以及织物细密程度可以简单判断,细密紧致则品质相对较高。较差的内衬容易出现缝合口破裂等问题。内衬缝合是否服帖也要注意,衬布不服帖则可能从袖口、衣摆滑出,破坏穿着效果。
黑色大衣作为百搭基础款,基本上每个女生的衣柜里面都有,属于怎么穿都不会出错的款式,但是想要搭配出时尚感又需要费一番心思。下面本网小编给大家讲讲黑色大衣配什么颜色围巾?黑色大衣搭配什么围巾好看?
很多人冬天穿大衣都喜欢搭配围巾,在层次感上更加鲜明,时髦感激增,显得特别好看,而且给人一种很懂搭配的感觉,我们一起来看看黑色大衣配什么围巾比较好吧!
黑色大衣配灰色围巾
黑色大衣配灰色围巾是最常见的组合,因为两者搭配永远不会出错,不仅和谐,还十分低调帅气具有中性风的味道。全身沉重的色调加上一条灰色围巾的提亮肤色是非常简单的方法哦。
黑色大衣配黑色围巾
黑色大衣搭配黑色围巾,围巾和大衣的色调融为一体,却又因为面料的差异打造微妙的层次感,简约而不简单。而且冬天里首选黑色,不仅是时髦大气,而且非常耐脏哦。
黑色大衣配黑色围巾,宝宝们如果觉得过于的单调,不妨在裤子上多下功夫。一条印花宽腿裤,瞬间打破冬日的沉闷感,吸引眼球的同时,气场时髦不掉分。
黑色大衣配蓝色围巾
黑色大衣搭配深蓝的围巾,两者都是比较高冷大气的颜色,深蓝色给人一种平静沉稳的态度,而黑色又有着桀骜不驯的叛逆,两者搭配在一起十分和谐,并且非常帅气。
黑色大衣配驼色围巾
如果说上述黑色大衣搭配围巾的颜色都过于中性,那么黑色大衣搭配驼色围巾就显得有女人味很多。驼色温柔而知性,专属于秋冬,它能让你的黑色大衣不再冷酷,多了更多气质。
黑色大衣配棕色围巾
和驼色很相似的棕色也是不错的选择,它保留了驼色的温柔气质,又多了几分复古的调调。而且和皮草面料相结合,整身造型也变得更加高贵。
黑色大衣配红色围巾
黑色大衣搭配红色围巾来点缀,瞬间打破了黑色的沉闷感,为冬天注入了一丝热情和温暖。大面积的红色可不适合秋冬季节,所以小小的红色围巾来吸引眼球是最合适不过的了。
黑色的大衣其实每个人都应该拥有一件,冬天在你不知道穿什么的时候,黑色大衣准没错,不管是去正式场合,还是休闲娱乐,黑色大衣统统可以搞定。
1、用洗衣液常规机洗或手洗。机洗时,务必装入到洗衣袋,以免摩擦引起缩水。
2、往盆中倒少量水(约500克),用洗衣液瓶盖量取1.5瓶盖(各60克)加入水中,搅匀,放入衣服浸泡过夜,漂洗干净。
3、贮存衣物之前,洗涤衣物时加多漂洗次数,避免洗涤用品的残留。
4、保藏时,不要与含有酚类防氧化剂之类的皮革和皮带一类物质相接触;避免使用含苯酚抗氧化剂的棕色纸、棕色卡纸板、塑料薄膜、热收缩塑料薄膜包装和收藏衣服。
绿色衣服可以搭配灰色围巾、红色围巾、米白色围巾、蓝色围巾、白色围巾。
搭配灰色围巾:灰色是中和色,很温和可以搭配所有的不同明度的绿色,都能很好的驾驭,大多数时候两种颜色还可以加入一些中和色,会让整体搭配看上去更加舒适。
搭配红色围巾:这种搭配属于绿叶配红花,红色和绿色是对比强烈的两种色彩,而且一直以来都有着绿叶衬红花的说法,因此两者的结合堪称完美。选择一款中长款的军绿色外套,再围上一条红色的毛毛球围脖,亮眼的红色为中性帅气的军绿色带来活力,既显可爱又不乏时尚。
搭配米白色围巾:选择一款长款的军绿色外套,随意围上一圈米白色的围巾,内搭长款毛衣,下搭深蓝色的牛仔铅笔裤和棕色高筒靴,魅力无限。
搭配蓝色围巾:选择一款基本款军绿色外套,下半身搭配上黑色皮裤,酷感十足;此时若再围上一款蓝色的围巾,潮味更佳。
搭配白色围巾:白色是绿色的最佳配色之一,清新自然,显得青春活泼。如果在冬季你一身白绿搭绝对轻松抢镜。
搭配黑色围巾:黑色围巾几乎百搭任何颜色的大衣,蓝色大衣也不例外,黑色有着叛逆帅气的桀骜感,两者搭配在一起相得益彰。
深蓝色的大衣是今年非常流行的颜色,很多人都特别喜欢,没有黑色那么容易撞衫,也更有时髦感。下面本网小编给大家讲讲深蓝色大衣配什么颜色围巾?深蓝色大衣搭配什么围巾好看?
围巾是很多人都特别喜欢的,可以很好的保暖,而且在搭配上面也可以增加时尚感,我们一起来学学深蓝色大衣搭配什么围巾好吧!
深蓝色大衣配黄色围巾
深蓝色和黄色是一组对比色,可以打造强烈的视觉冲击感,而且明亮的黄色瞬间打破整身LOOK的沉闷色调,轻松吸引眼球哦。黄色还自带运动的活力,些许小俏皮让你看起来更年轻。
深蓝色大衣配黑色围巾
黑色围巾几乎百搭任何颜色的大衣,深蓝色大衣也不例外,深蓝色和黑色非常相似,但是给人的感觉却大不相同。黑色有着叛逆帅气的桀骜感,而深蓝色却是截然不同的平静和内敛,两者搭配在一起相得益彰。
深蓝色大衣配绿色围巾
深蓝色和绿色是一组邻近色,而邻近色搭配在一起永远都不会出错,而且很和谐,虽然没有对比色的抢眼,却能给人一种更为柔和的感觉。而绿色作为近年来的流行色也能为你增添时髦感哦。
深蓝色大衣配紫色围巾
深蓝色的另一个邻近色就是紫色,比起搭配绿色,深蓝色大衣搭配紫色围巾会显得更有女人味一些,而且冷艳的感觉似乎更适合冬天哦。
深蓝色大衣配深蓝色围巾
深蓝色大衣搭配同色的围巾是绝不会出错的,但是整体色调就显得过于单调,不妨选择一条带有流苏款式的围巾来为整身造型增添些许律动感和活力吧。
除了相同颜色和面料的围巾,深蓝色大衣还可以搭配一些稍许有些色差的深蓝色围巾,对比不强烈,却因为色调和面料的差异打造丰富的层次感,也是时髦咖运用的最多的搭配法则。
深蓝色大衣配浅蓝色围巾
深蓝色大衣搭配同色不同调的浅蓝色围巾,将层次感更丰富化。而且浅蓝色比起深蓝色更有年轻的感觉哦。
深蓝色的大衣会给人一种比较成熟优雅的感觉,穿起来很显气质,比较适合走气质路线的MM,可爱风的就不太适合了哦。
1、呢子衣物一般含羊成分,不宜水洗,水洗容易掉毛、缩水和变形,建议送去专业的干洗店清洗。干洗的次数不能频繁,一般一两年洗一次左右。
2、呢子衣物上若沾上污渍,应及时洗涤。同一种污迹,在上面停留的时间越长,越不容易被洗掉;并且,时间一长污迹渗入羊毛纤维中,清洁时必然会使劲摩擦,这样更容易造成毛呢大衣受损。
3、对于沾上污渍的呢子衣物,可尝试通过下述方式处理:将衣物平铺在桌上,用较厚的白毛巾在温水中(30℃左右)浸透后(不要拧得太干)放在呢子大衣上,用细棍轻轻弹性拍打,使衣服内的污渍转移到到热毛巾上,然后洗涤毛巾,这样反复几次即可。
洗衣机是我们家中不可或缺的家电之一,现如今,洗衣机的款式多样,功能更是全面,为我们带来了非常实用的帮助。作为全球大型的电器厂商,西门子的家电,一直以来都以高质量的产品和实用性,为我们的生活带来极大的便利。而西门子的滚筒洗衣机,也为我们带来了非常实用的效果。我们在对其进行购买之后,应该如何操作呢?西门子滚筒洗衣机使用方法都有哪些呢?
一、洗衣预备
滚筒洗衣机的料盒有三个槽,从左至右分别用于投放主洗剂、柔顺剂和预洗剂。主洗剂一般是指洗衣粉,假如洗羊毛制品,可以在这里放入专用洗剂;柔顺剂应投入中间的槽内,洗衣机会在适当的时候将其释放入桶内;预洗剂我们平时用得不太多,主要是指正式洗涤前的浸泡剂。程序开始后,从进水管接入的自来水会先被导入料盒,再从料盒导入滚桶内,这样水流就把稀释后的洗衣粉冲入滚桶中了。
二、程序选择
洗衣机说明书中所介绍的,每种程序适用范围只是一种参考,在使用时,根据织物的脏污程序和易洗程序来灵活选择。家庭日常洗涤时,除脏的、厚重织物和比较贵重的、易损织物外,并不按质料分类,而是将各类织物放在一起洗涤,这时应选择化纤织品程序或标准洗涤程序。
三、衣物区分
只有在洗涤脏的、厚重的各类织物时,才有必要选择棉织品程序。洗较脏的毛线编织物,也可使用化纤织品程序或标准洗涤程序。滚筒洗衣机对洗涤物的磨损率仅是波轮洗衣机的几分之一,在波轮洗衣机里能洗涤的织物在滚筒洗衣机里就更能洗涤,一般不必考虑损伤问题,而是考虑如何节电节水省时。
滚筒洗衣机现在是越来越受很多家庭的欢迎了,很多的家庭在购买的时候,首先就会考虑滚筒洗衣机。而立体滚筒洗衣机各个方面都比较好,而且也比较不占位置。但是有些人在购买的时候就会担心不会使用,怕用坏了。今天,小编就给大家来介绍下立体滚筒洗衣机的清洗方法以及日常的保养方法。
首先加温洗涤。再预洗:较脏的衣物可从预洗开始洗涤。接着预处理:衣领、袖口等较脏的部位,喷洒少许衣领净。再者就是浸泡:深脏度衣物可选好程序预洗一会儿,再断开电源浸泡几个小时后,接通电源重新洗涤,可使洗涤效果更佳。
然后采用低泡洗衣粉:因高泡洗衣粉泡沫太多(尤其在加温洗涤时),使洗涤、漂洗作用大大减弱,采用低泡沫洗衣粉,洗涤发挥最大作用,使衣物更干净。自来水温度较高时选用冷水洗涤;
其次要根据衣物质料选择合适的洗涤水温;根据衣物的脏净程度选择不同的起始洗涤程序,对于不太脏的衣物选用快速洗涤,可省水、省电、省时间。一般化纤类衣物洗涤时间为3分钟为宜,棉织品和床上用品类以7分钟为宜。洗衣机的定时刻度一般不少于15分钟,因为转10分钟便能获得同样的洗涤效果,再多就是浪费了。而要脱水1分钟就可以了。
首先要定期润滑。为使洗衣机长期运转正常好用,必需按时认真进行正确的润滑维护保养,需要润滑的地方主要是轴承和齿轮,轴承需由注油孔注入抗磨性和抗氧化安定性好的L-TSA22号防锈抗氧化润滑油,一般2-3年加油一次,如用一般机械油则需每年加油一次。
然后要定期清理机槽污染。家用的全自动洗衣机,一般都是由不锈钢内筒,外筒相套组成,内外筒的夹层称之为洗衣机槽。有关研究指出,洗衣机运行时,水就在槽里来回流动,时间一长,槽里便会附着大量的污垢。年复一年,洗衣机内壁已经存在这大量的细菌,随着洗衣服次数的增加,随之增加。一些菌种即使通过晾晒也不一定消灭得了,尤其是贴身的内衣裤。所以我们一定要警惕洗衣机对衣物的“二次污染”
立体滚筒洗衣机的使用方法以及日常保养就介绍到这里,大家都看明白了吗?立体滚筒洗衣机只要能够合理的使用以及注意日常的保养,可以使用很久。立体滚筒洗衣机的质量很好,而且价格也比较公道。小编提醒大家,在选购的时候一定要多看,多问,多咨询,再选择质量,品牌,容量以及功能较好的滚筒洗衣机,只有这样才能够让滚筒洗衣机使用得更久。
现今人们的研发科技的水平愈发高效,一些科技的研发给人们的生活带来了很大程度上的便捷,洗衣机就是其中的一种。人们生活中经常需要清洗衣物,有了洗衣机便解决了这一负担,如今的洗衣机的款式功能也愈发齐全。像现在比较流行的滚筒洗衣机,但对于一些家庭来说购买的这款新型滚筒洗衣机该怎么使用呢?这也是一大问题,今天小编就来给各位讲讲怎么巧用这滚筒洗衣机。
其实这滚筒洗衣机最早是源自于欧洲国家,设计的原理呢就是模仿类似用木棒之类的东西敲打衣物,和其他的洗衣机一样里面是不锈钢的内桶,通过按钮控制机器程序旋转产生离心力反复运动,再加上清洗衣物的洗衣液或者洗衣粉将衣物清洗干净。
那怎么操作呢?其实也是很简单的,上面的按钮都是可以提供不同清洗衣物的要求,只需要弄懂这些操作就可以了。你可以根据自己衣物选择相应的模式,比如较脏的衣物,你可以加温浸泡预洗一会,然后在重新清洗效果会比较好。为了防止清洗不到位,可以在一些比较容易脏的部位在加上一些清洗液就可以了。
在选择洗衣液或者洗衣粉时最好选择低泡或者专用的,这样洗出来的衣物会更干净。对于不太脏且不同布料的衣物可以分开速洗,先将洗衣机放水一会,然后关掉电源,在放入洗衣液,重新开启洗衣机进行清洗,不仅省时省电,还可提高清洗的效率。
通常来说洗衣机定时时间不会少于十五分钟,但脱水其实只要一分钟就够了,所以记住这点可以省时间。一次清洗的衣物不宜过多或过少,按量清洗啊。再者就是将衣物放入洗衣机时,一定要清点衣物里面有没有一些金属、纸巾等不能清洗的物品,不仅对洗衣机会有损坏还对清洗效果有影响哦,洗衣机还要按时清理一次,在洗衣机右下方有个过滤网,是一定要清洗的哦。
掌握了这次,相信你能轻松使用洗滚筒衣机不在怕。
家里买了一台滚筒洗衣机,本来是一件很高兴的事情,可是问题来了,许多人不知道往哪里加水,没有水怎么去洗衣服了?那我就来告诉大家怎么加水,并怎么在家就解决加不了水的大麻烦。
滚筒洗衣机怎么加水—加水过程
这个是程序控制的,一般一按启动键有些机型就直接进水了。有些机型是波轮左右转动几下后进水,是全自动的主要把连接水管连接好开水龙头就可以了,到某个它会自动加水的。除非进水阀坏或电脑板可控硅坏它就不会进水,要是人工加的话主要水加够也会转动。不影响洗衣机,不过不太方便,注意水不要流到电脑板那就可以了,大概15分钟左右又要加1次或2次水那是漂洗用的水。
滚筒洗衣机怎么加水—故障解决
滚筒洗衣机由微电脑控制磨损率小,可洗涤的衣物范围比较广,比较节约水和洗衣粉。除了洗衣、脱水功能外,还有消毒除菌、烘干、上排水等功能,适用范围比较广。如果在使用过程中发现不进水,需要根据故障原因进行修整。
首先要看一下是否接通电源、开机并正常运作,如果洗衣机都还没有开始工作,当然就不会进水了。
其次门锁指示灯不亮,这时要检查一下洗衣机门是否已关好,没有关好的话重新打开再关上,不进水的问题就解决。若洗衣机门已经关好了,再按一下门把锁,门锁灯才亮就说明问题出在微延时。需要重装微延时,并调整门锁位置。
最后因为有脏东西堵塞了洗衣机进水阀口的滤网,才导致无法进水,此时只需拆下滤网清洗干净后再重新安装即可。
看完上面的讲述,就再也不用为加不了水的问题而着急上火了。你是否可以在家就可以解决滚筒洗衣机加不了水的问题呢?这样就再也不用请教专业人士了,自己就轻轻松松搞定了。如果上述办法仍然解决不了问题,则需要请教别人了,切勿拆开私自修理。
科技在不断的进步,人们的生活也有了很大的改善,洗衣机的功能也有了很大的改变。滚筒洗衣机是市场上比较常见的一种洗衣机,使用起来也是比较简单的,但是对于一些老年朋友来讲,还是要注意正确的操作的,那么滚筒洗衣机怎么用啊?我们来了解下吧。
1、滚筒洗衣机的料盒有三个槽,从左至右分别用于投放主洗剂、柔顺剂和预洗剂。
2、主洗剂一般是指洗衣粉,假如洗羊毛制品,可以在滚筒洗衣机放入专用洗剂。
3、柔顺剂应投入滚筒洗衣机中间的槽内,洗衣机会在适当的时候将其释放入桶内。
4、预洗剂我们平时用得不太多,主要是指正式洗涤前的浸泡剂,例如衣物上浆剂和染色剂等。
5、所有的洗涤剂必须在滚筒洗衣机洗衣程序开始之前投放好。程序开始后,从进水管接入的自来水会先被导入料盒,再从料盒导入滚桶内,这样水流就把稀释后的洗衣粉冲入滚桶中了。
1、滚筒洗衣机说明书中所介绍的每种程序适用范围只是一种参考,最好在使用时,根据织物的脏污程序和易洗程序(即质料)来灵活选择。
2、家庭日常使用滚筒洗衣机洗涤时,除脏的、厚重织物和比较贵重的、易损织物外,并不按质料分类,而是将各类织物放在一起洗涤,这时应选择化纤织品程序或标准洗涤程序。在夏季洗涤各类不脏的比较轻薄的织物,选择羊毛织品程序或弱洗程序即可。
3、滚筒洗衣机只有在洗涤脏的、厚重的各类织物时,才有必要选择棉织品程序。洗较脏的毛线编织物,也可使用化纤织品程序或标准洗涤程序。滚筒洗衣机对洗涤物的磨损率仅是波轮洗衣机的几分之一,在波轮洗衣机里能洗涤的织物在滚筒洗衣机里就更能洗涤,一般不必考虑损伤问题,而是考虑如何节电节水省时。
关于“滚筒洗衣机怎么用啊?”的问题,上述已经做了基本的介绍,希望对于一些中老年朋友是有一定的帮助的。如果大家对于滚筒洗衣机的使用还不是很了解的话,在使用之前,最好是能详细的阅读一下洗衣机的使用说明书,按照说明书来操作。
滚筒洗衣机是适合家庭使用的一种小型洗衣机,这种产品使用方便,洗涤效果好,拥有了滚筒洗衣机之后令我的洗衣事务显得是更加的容易,但是滚筒洗衣机用的时间长了也是需要维护保养的,滚筒洗衣机除菌就是一项比较重要的维护工作,如果是对于滚筒洗衣机的清洁和除菌没有做好的话,那所洗出来的衣服极有可能会影响到我们的身体健康。
滚筒洗衣机是由滚筒作正反向转动,衣物利用凸筋举起,依靠引力自由落下,模拟手搓,洗净度均匀,损衣率低,衣服不易缠绕,连真丝及羊毛等高档衣服都能洗。滚筒洗衣机还可加热,能激活洗衣粉中的生物酶,进一步提高洗涤效果。
波轮洗衣机则是依靠波轮的高速运转所产生的涡流冲击衣物,借助洗涤剂的作用洗涤衣物,其洗涤力度比滚筒式要高,但是因机械力作用大,易便衣物缠绕打结,磨损度较大。你可以根据自身的需求选择适合自己的产品,总体来说,无论洗涤效果或节能方面,都是滚筒式更胜一筹。
1.拔掉插头,关闭电源。海绵沾中性清洁剂后,将水槽内外的水垢擦除,再用抹布擦洗干净,细缝边条处可以用旧牙刷辅助刷洗。
2.将棉絮过滤网轻轻取下,内面反转,在水龙头下用旧牙刷边冲边刷。机体外壳和操作键盘部分,用绞干的抹布和旧牙刷以稀释中性清洁剂擦刷,再用清水擦拭干净,并尽速擦干。把连接水龙头的塑胶软管拆下,用旧牙刷将管口和表面刷擦干净。
对于滚筒洗衣机我们平时一定要好除菌打理清洁做好全方位的清洁工作这样才可以更健康的洗衣给我们家人一个健康的生活保障。还有我们学会了滚筒洗衣机除菌方法一定要不定时期的给自己家的洗衣机好好消毒除菌还有要多为父母做一些家务工作孝敬父母让父母也高兴高兴,相信大家都学会了滚筒洗衣机的除菌方法增加了一个新技能
无论是什么类型或品牌的洗衣机,在长时间使用之后,也是需要进行清洗保养的,只有这样才能保证洗衣机的正常使用效果,而滚筒洗衣机就是一种比较常用的洗衣机类型,今天我们就来介绍下滚筒洗衣机拆洗的方法步骤。
首先将洗衣间的排水管取下放在有一定高度的空水筒上,之后关闭洗衣机的进水阀门和前门。然后,将准备的3水壶的水用除垢剂倒在一个空容器中,除垢剂按照比例进行配置搅匀,之后打开洗涤剂添加盒,将混合更好的除垢剂溶液从洗涤剂添加盒中倒入,千万要注意不能将除垢剂溅射到皮肤上。
上面的事情做完以后按下洗衣机的电源程序开关,选择最长的洗衣程序,洗衣桶开始转动,除垢液经过排水管排到桶里后,再次重复的将排除出的除垢液从冰箱中的洗涤剂添加盒中加入,循环往复,直到洗衣机的程序完成,之后就将洗衣机过滤器打开,将过滤网取出,开始清洗洗衣机的过滤网。
机器运转完毕以后,将洗衣机的进水阀打开,把取下的排水管重新安装好恢复到原位。之后我们再重新的选择洗衣机的运行程序,洗衣机再次开始运转,等到洗衣机程序运转完成以后,再次的将洗衣机的过滤网取出进行清洗。重复循环之后,知道过滤网上不在有污渍,滚筒洗衣机的清洗过程就算是完成了。
大家在以后如果需要购买使用洗衣机的话,选购一款滚筒洗衣机是非常不错的,而在使用洗衣机的过程中,大家也要注意在一段时间的使用之后及时的进行拆卸清洗滚筒洗衣机哦,这样才能让我们大家在使用洗衣机的时候有更好的效果。
衣食住行,是我们人类生活的基本节奏,而我们都希望可以简便的生活,那么就离不开我们的生活小助手了。洗衣机就是我们生活小助手之一。那么现在小编来为大家讲解下滚筒洗衣机安装前要注意的问题。希望可以给大家一些帮助。
没有磕碰,凹陷,裂纹,划伤,排水管插头没有被挤压变形。并且查看机器面板与顶盖,前箱体和左右箱体,后盖的缝隙是否一致,我就曾经遇到被重落地的机器,前箱体和左右两侧缝隙明显大。或者是左右两侧和顶盖之前线条不直,箱体整体凹陷。这些问题仔细观察都能发现,并在第一时间拒收要求换机,避免日后出现问题不好解决。机器有底部灰尘是正常的,存放在库房可能产生一些静电灰尘。
检查开关门是否顺畅,内筒有无磕碰凹陷,大部分机器的保修卡,进水管,孔塞等配件在桶内,门体内侧有无裂痕,桶内有水气或者水珠是正常现象,出场时会测试。注意:门封圈是否变形,有些机器在出场时或者运输时较大晃动也会导致门封圈变形,大概有一半的几率拆除固定螺丝变形会恢复,也有些永久无法恢复,这类问题很多,要及早发现,变形的门封圈可能导致存水存赃物,或者甩干摩擦噪音。如果送货人员说不能作为拒收条件就需要等到售后上门检查判断。
开箱验机是必须认真的过程,洗衣机内很多部件都是非完全固定的,如果发现损伤必须拒收,因为无法预知内部还有那些隐患,如内筒通过固定螺丝固定在机器后盖上,如果运输重落地,颠簸,可能导致固定螺丝弯曲,机器背板变形,内筒连带受到轻微损伤或者损坏。
看完上面的文字,相信大家应该了解了滚筒洗衣机安装前要注意的问题。这些问题是不可以忽视的,因为会影响我们的生活质量,同时也会影响滚筒洗衣机的寿命。希望关于滚筒洗衣机安装的文章可以在一定程度上帮助到大家,让滚筒洗衣机更好的为我们服务。
如今,很多上班族都不会选择自己手洗衣服,因为平时上班很累,没精力慢慢手洗,而且手洗还会伤手。因此,洗衣机的使用越来越普及。目前,各类家电随着技术的改革也得到了更新,例如滚筒洗衣机逐渐取代了传统的洗衣机。那么下面这篇文章小编就给大家说说海尔滚筒洗衣机怎么用,感兴趣的朋友赶紧收藏吧!
一、海尔滚筒洗衣机好吗
使用海尔滚筒洗衣机洗衣服只需29分钟。另外,它们还有自动挡功能,自动感知衣物重量,并且可以根据不同衣物重量自动设定精确的洗涤程序,缩短洗衣时间,节省用水及用电量。在外观方面,它还有液晶屏及洗涤状态动感显示,随时知道洗涤状态,方便、够酷且够炫。在功能方面,它们带有喷淋漂洗功能,在洗涤和漂洗过程中,水从观察窗的上方均匀喷淋到衣物上,从而使衣物持续并深入地湿透,更洁净、更安全。
二、海尔滚筒洗衣机用法
1、把洗衣机的门打开,放入衣物,再关上门。需要注意的是:必须将门关好,否则会造成不进水、不工作的情况出现。
2、打开洗衣粉盒,一盘为三个小格,把洗衣粉放入格子的那个盒子里。然后关上洗衣粉盒,接着转动程控器旋钮(必须要顺时针转),把程序选择在2(强洗模式),再打开电源即可工作。
3、如果需要烘干的话,可以转一下烘干定时器旋钮,选择合适的烘干时间即可。
小编提醒:海尔滚筒洗衣机的箱体由薄钢板制成,很容易与洗衣桶产生共振噪声。具体消除方法:用硬泡沫塑料充填在箱体与洗衣桶之间,找到振动最强烈的地方,破坏共振条件,那么噪声就可以消除。
想要打造一个温馨的家,除了要有一个巧手、勤快的家庭主妇之外,有些家用电器也可以成为小帮手,它不仅能够在一定程度上节省我们的时间,还能够带给我们很大的便利,为了迎合不同类型顾客的使用, 洗衣机 也出现了不同的类型,全自动、半自动、滚桶洗衣机等。各个不同类型的洗衣机自然有属于自己的应用方式,这样才能达到物尽所用的效果,那滚桶洗衣机怎么用?下面就让我为大家做详细介绍吧。
方法一
洗衣的预备
1、 滚筒洗衣机 的料盒有三个槽,从左至右分别用于投放主洗剂、柔顺剂和预洗剂。
2、主洗剂一般是指洗衣粉,假如洗羊毛制品,可以在这里放入专用洗剂。
3、柔顺剂应投入中间的槽内,洗衣机会在适当的时候将其释放入桶内。
4、预洗剂我们平时用得不太多,主要是指正式洗涤前的浸泡剂,例如衣物上浆剂和染色剂等。
5、所有的洗涤剂必须在洗衣程序开始之前投放好。程序开始后,从进 水管 接入的自来水会先被导入料盒,再从料盒导入滚桶内,这样水流就把稀释后的洗衣粉冲入滚桶中了。
方法二
一、加温洗涤。
二、预洗:较脏的衣物可从预洗开始洗涤。
三、预处理:衣领、袖口等较脏的部位,喷洒少许衣领净。
四、浸泡:深脏度衣物可选好程序预洗一会儿,再断开电源浸泡几个小时后,接通电源重新洗涤,可使洗涤效果更佳
五、采用低泡洗衣粉:因高泡洗衣粉泡沫太多(尤其在加温洗涤时),使洗涤、漂洗作用大大减弱,采用低泡沫洗衣粉,洗涤发挥最大作用,使衣物更干净。
六、自来水温度较高时选用冷水洗涤;
七、根据衣物质料选择合适的洗涤水温;
八、根据衣物的脏净程度选择不同的起始洗涤程序,对于不太脏的衣物选用快速洗涤,可省水、省电、省时间。
九、滚桶洗衣机先让洗衣机进水半分钟后断开电源,再放入洗衣粉;重新接通电源,可提高洗涤剂利用率20%。
十、加温洗涤可充分激发生物酶的活性,有效减少洗涤剂用量,节约洗涤剂。
十一、根据洗涤衣物多少,投入适量洗涤剂。
十二、一般 化纤 类衣物洗涤时间为3分钟为宜,棉织品和 床上用品 类以7分钟为宜。洗衣机的定时刻度一般不少于15分钟,因为转10分钟便能获得同样的洗涤效果,再多就是浪费了。而要脱水1分钟就可以了。
由于洗衣机能够在一定程度上提供我们很大的方便,滚筒洗衣机,它已经成为许许多多消费者选择入手的对象,那么,它究竟和其它几种类型来说有哪些先进之处?而我们都知道,在购买洗衣机时,我们往往需要货比三家,而当我们选择一台好品牌洗衣机,其产品质量也会有保证。同时我们也需要在一定程度上了解它的使用办法,相信上面的介绍能够对你有很大的帮助。
大家在家居生活中都会使用洗衣机,现在越来越多的亲们会使用滚筒洗衣机。但是,使用滚筒洗衣机有一个很大的不便之处就是他的开门坏了的时候,我们就无从下手。现在,小编在这里向大家介绍,滚筒洗衣机门打不开以后应该采用哪些方式步骤。
那么洗衣机维修滚筒洗衣机的门为什么会打不开呢?都是什么原因造成的,该如何解决这个问题?今天我们就请我们的专业维修人员来帮您解决这个问题。经过专业维修人员的检查发现,可能会造成滚筒洗衣机的门打不开的因素有以下几个:
1、滚筒洗衣机带安全锁功能,在通电的情况下是打不开盖子的,可能是您在开着电源的情况打不开。
2、滚筒洗衣机的内部有一个PTC发热元件,关上门时,PTC发热,双金属片受热弯曲,接通主电源,同时锁住门锁。断电后过一段时间,双金属片冷却复位。可能由于PTC发热元件损坏了,导致打不开门。
3、滚筒洗衣机的电动门锁出现故障也会导致洗衣机门打不开。
1、可以用手拍打盖把手位置,依靠震动使塑料销复位就可以打开门。
2、旋钮如果拧到停止档位后过来好长时间门还是打不开,可以将旋钮再次拧到任意一个档位,几秒后会听到门锁“啪”的声响,这时门就可以打开了。
3、机器右下角还有个应急开关,打开右下角排水泵外边的盖子,会看见一根红色的塑料拉线,顺着拉线垂直的方向往下拉,会听到门锁轻微i的声响,也可以将门打开。需要注意的是,如果桶内有水或者温度过高,门都是打不开的。需要将桶内水先排掉然后再通过上述方法解决。
4、一般的滚筒洗衣机都有电锁保护装置,洗衣机在断电后的两三分钟还是属于保护期的,门锁是不会打开的。所以我们在洗衣机停止工作以后不要着急去开门,过个三五分钟再去开就可以了。
通过小编上文的介绍,相信大家都已经知道滚筒洗衣机的开门坏了以后我们应该采取什么样的解决方式。滚筒洗衣机给我们的生活带来了很多便利,但是维修费用却很昂贵,我们不妨使用一些小技巧和知识小百科来面对我们今后滚筒洗衣机可能出现的问题,希望小编的介绍对您今后有所帮助。
据悉,如今人们的生活质量相对于过去有了很大的改变,家用电器上也是有了革新。滚筒洗衣机就是目前常使用的一种,而滚筒洗衣机比传统的洗衣机更加方便使用。但是,朋友们对于滚筒洗衣机如何使用是否清楚呢?想要了解滚筒洗衣机如何使用的朋友可以关注本文介绍。
深脏度衣物可选好程序预洗一会儿,再断开电源浸泡几个小时后,接通电源重新洗涤,可使洗涤效果更佳。因高泡洗衣粉泡沫太多(尤其在加温洗涤时),使洗涤、漂洗作用大大减弱,采用低泡沫洗衣粉,洗涤发挥最大作用,使衣物更干净。根据衣物的脏净程度选择不同的起始洗涤程序,对于不太脏的衣物选用快速洗涤,可省水、省电、省时间。滚桶洗衣机先让洗衣机进水半分钟后断开电源,再放入洗衣粉;重新接通电源,可提高洗涤剂利用率20%。加温洗涤可充分激发生物酶的活性,有效减少洗涤剂用量,节约洗涤剂。根据洗涤衣物多少,投入适量洗涤剂。一般化纤类衣物洗涤时间为3分钟为宜,棉织品和床上用品类以7分钟为宜。洗衣机的定时刻度一般不少于15分钟,因为转10分钟便能获得同样的洗涤效果,再多就是浪费了。而要脱水1分钟就可以了。
滚筒洗衣机每次都洗涤容量不要太多或者太少,最好在80%-90%左右的衣服最能达到有效的清洁作用。滚筒洗衣机很多都是金属外壳,因此最好不要将洗衣机放在潮湿的地方。每次洗衣后应该将门打开一会,等里面自然风干。滚筒洗衣机门洞那里有阻水橡胶圈,每次使用后,应该用毛巾将其擦干净,否则留下发粘的东西,容易发霉;这也是滚筒洗衣机清洁的重点位置。滚筒洗衣机右下角右过滤网,宜定期清洗,防止堵塞;同时,滚筒洗衣机的缸里,容易产生黏液状的污垢,为防止二次污染,建议定期用洗衣机专用的清洁液清洗一次机器。
滚筒洗衣机都为强排水,用泵排水,所以是墙排水还是地排水都可以。机器宽度在600厘米,高度在850厘米,深度,同样公斤数的,有300厘米至500厘米的,所以装修安排位置时可以留意选择。如果滚筒洗衣机出现了故障应该立刻与相关的厂商联系维修,滚筒洗衣机主要的故障在调节机器的平衡,维修人员会上门维修,不要自己尝试去维修。
滚筒洗衣机如何使用?滚筒洗衣机在现如今的生活中应用的比较多,市场上也有很多品牌的滚筒洗衣机。滚筒洗衣机的出现,为人们生活提供了很多便利,上文中也为朋友们讲述了滚筒洗衣机的一些使用小技巧,希望大家看过之后能够有所认识。
洗衣机在生活中基本是每个家庭都会有应用的家用电器,而现如今洗衣机也有了翻天覆地的变化。滚筒洗衣机是当前使用最多的一种高科技产品,很多朋友对于滚筒洗衣机这一电器并不会使用,那么,滚筒洗衣机不会用怎么办?以下文章就就为大家讲述滚筒洗衣机的使用方法。
全自动洗衣机是通过水位的开关和电磁进水阀相互之间的配合来对洗衣机的进水和排水和电机的通断实现自动的控制的。洗衣机的电磁进水阀起着水源的通断的作用。全自动洗衣机的水位开关是一个压力开关,它让气室的入口和洗衣桶中的储气室相互的连接。智能模糊型的全自动洗衣机还能自动的对水温。水质,衣物的材质进行判断,之后自动的决定投放最佳的洗涤剂和选择洗涤程序,洗衣桶内的衣物多少、质地的不同会导致相同的水量注入之后总量是不一样的,全自动洗衣机就是利用这一特性完成对洗涤和程序的判断。
在使用全自动洗衣机之前先检查需要洗涤的衣物中有没有发夹、钱币等物品,如果有,需要全部取出。接通洗衣机电源,接通排水管,将衣物放在洗衣机中。衣物放入之后再添加洗衣粉或者是洗衣液,洗衣粉的多少根据衣物的多寡和脏污程度来决定。放入洗衣粉可以直接倒入洗衣机中,或者是倒入洗衣机自带的洗衣粉盒子中,之后再打开水龙头,盖上机盖。
按下洗衣机的电源开关,选择洗衣机的洗涤方式,不同的洗衣机它的洗涤方式有略微的不同,我们可以根据衣物的多少来选择水位,并且根据衣物的具体材质选择相应的程序。选择好程序之后按下洗衣机的“启动/暂停”键,洗衣机开始工作。有的洗衣机有预约的功能,先做好准备工作之后,在进行设置,洗衣机会自动的到你设置的时间开始进行工作。选择的洗衣程序完成之后,洗衣机会发出蜂鸣声,提示洗衣工作完成。洗衣机工作结束之后,关上洗衣机的电源,将洗衣机的电源插头拔出,关上水龙头,打开机盖,取出洗涤衣物,将洗衣机的机筒清洗干净,并将洗衣机擦干。
滚筒洗衣机在目前人们生活中使用的比较广泛,很多家庭都开始使用起滚筒洗衣机。然而,却有不少的朋友对于滚筒洗衣机使用不太熟悉,相信通过以上文章的介绍大家对于滚筒洗衣机的使用有了更多认识,大家可以通过文章进行全面认识。
滚筒洗衣机是如今许多家庭的新选择,不管是从洗衣的效果来看,亦或者是对衣物的损伤效果,滚筒洗衣机都具有非常大的优势。我们不少人在使用洗衣机的时候,会遇到一些问题,这些问题会使得我们衣物不能正常进行清洗,甚至会对机身带来一定的影响。滚筒洗衣机使用的时候,如何进行正确的操作呢?当发生这些情况的时候,我们应该如何解决?
一、不平稳
当我们在使用滚筒式洗衣机的时候,不难会遇到机身发出砰砰声响。其实,这只是洗衣桶与外壳之间产生碰撞,或者是洗衣机与地面没有保持良好的接触所导致。如果是这种情况,我们可以将洗衣机重心调整,放置平稳,或在四个底脚垫上适当垫块。
二、皮带松弛
当洗衣机在使用久了后,在进行工作转动时,转动皮带会发出噼啪声。检修时,可将电动机机座的紧固螺钉拧松,将电动机向远离波轮轴方向转动,使传动皮带绷紧,再将机座的紧固螺钉拧紧。如果确实不行,应该通知维修人员来更换皮带。
三、噪音消除
使用洗衣机的时候,难免会出现一定的噪音,而一般出现洗衣机噪音的原因,是电机的轴承缺油磨损产生。因此轴承内必须加上黄油,否则极易损坏。加油可以让专业的维修人员上门,如此便可以消除噪声。
四、波轮螺钉
滚筒洗衣机在使用的当中,尤其是使用时间比较久,就会出现许多的问题,如果波轮转动发出咯咯的摩擦声。我们可以放水不放衣物进行检查。如果仍有声音,说明是由波轮旋转时,与洗衣桶的底部有摩擦引起的。可能是波轮螺钉松动,可现拆卸出波轮,再在轴底端加垫适当厚度的垫圈,以增加波轮与桶底的间隙。
全智能滚筒洗衣机就是一种将智能化发挥的淋漓尽致的一种滚筒洗衣机,但您有没有想过一般这种智能的东西不注意清洗的话,可能就会导致整个智能的操作系统失灵了,接下来小编就为您介绍一下全智能滚筒洗衣机的清洗方法一起来看看吧。
全智能滚筒洗衣机—全智能滚筒洗衣机的优点
全智能滚筒洗衣机由微电脑控制,衣物无缠绕、洗涤均匀、磨损率要比波轮全智能滚筒洗衣机小10%,可洗涤羊绒、羊毛、真丝等衣物,做到全面洗涤。也可以加热,使洗衣粉充分溶解,充分发挥出洗衣粉的去污效能。可以在桶内形成高浓度洗衣液,在节水的情况下带来理想的洗衣效果。一些全智能滚筒洗衣机较波轮全智能滚筒洗衣机,除了洗衣、脱水外,还有消毒除菌、烘干、上排水等功能,满足了不同地域和生活环境消费者的需求。
全智能滚筒洗衣机—清洗全智能滚筒洗衣机的步骤
将除垢剂倒进一个容器,与水按照1:2的比例进行融合,搅拌均匀。取下全智能滚筒洗衣机的排水管,放在一个空桶上面,关闭全智能滚筒洗衣机的水阀和舱门。打开全智能滚筒洗衣机的“洗涤剂添加盒”,把调好的除垢液倒进里面(注意不要溅在眼睛和皮肤上)。按下全智能滚筒洗衣机电源,调整全智能滚筒洗衣机到“洗衣程序”。这是除垢剂会从排水管流入准备好的桶内,等除垢液流完后,在将桶内的除垢液倒进“洗涤剂添加盒”内,如此反复,直到程序运行完毕,然后打开过滤器清洗过滤网。开启进水阀,将排水管恢复至原来位置,重新选择洗涤程序,令洗衣桶再次运转,让清水对洗衣桶进行清洗,程序运行完毕后,再次清洗过滤网(在清洗过滤网时,应该先将过滤网从进水阀里面拔出来,用刷子清除上面的污垢,然后用清水洗净,最后再插进进水阀内)。
全智能滚筒洗衣机—清洗全智能滚筒洗衣机的小妙招
将配有全智能滚筒洗衣机专用清洁剂的水按全智能滚筒洗衣机正常水位加入,按正常洗涤模式运行洗衣,运行约二十分钟左右停止,待浸泡两个小时后继续运行全智能滚筒洗衣机三十分钟,然后排水,晾干。打开全智能滚筒洗衣机洗涤剂添加盒,加入混合好的除垢剂溶液,运行全智能滚筒洗衣机,半小时后将除垢液从排水管排出,然后将排出的除垢液再次加入洗涤剂添加盒,如此反复多次,最后用清水冲洗晾干即可。将清水加至全智能滚筒洗衣机高水位线,浸泡两小时左右,然后加入两瓶双氧水和适量洗衣粉,按正常洗涤过程清洗一遍即可。
看来为了保证我们的全智能滚筒洗衣机内部的智能管理系统不会在清洗的时候洗坏了,我们就需要比较详细的去了解到底应该怎么去清洗全智能滚筒洗衣机的方法,不过话又说回来,您好好的阅读完这篇文章之后,说不定会有更加意想不到的发现哦。
滚筒洗衣机是现在大家都经常使用的一种家电,能够帮助我们快速简便的洗衣服。但是滚筒洗衣机在使用的过程中,可能是由于使用不当,或者没有定期维护,会出现一些问题,那么滚筒洗衣机修理就成了一个难题。不要急,下面我们就来看看这些情况如何处理。
滚筒洗衣机修理—不能脱水怎么办
洗涤物在洗涤时处于不平衡状态。当衣物过多的情况下洗涤物不能被调整到平衡,这时滚筒洗衣机就会自动调整为低转速从而造成脱水效果较差,如果是这种原因而造成洗衣机不能脱水,那就不用过多的担心:可以在洗涤衣物之前将衣物数量放少些,不要一下子塞太多,以免造成洗涤时不平衡。而影响脱水效果不好。
洗衣机顶盖的安全开关损坏。洗衣机在脱水的过程属于高速运作的机械运动。在脱水的过程中尽量不要打开顶盖以免造成顶部连动开关损坏,如果出现洗衣机顶盖连动开关损坏,洗衣机就不能进行脱水。温馨提醒:避免造成洗衣机不能脱水,在洗衣机脱水过程时不要打开顶盖。
滚筒洗衣机修理—不进水不排水怎么办
检查滚筒洗衣机进水阀过滤网是否被堵塞,进水阀是否损坏?确认两者完好后,用万用表交流电压挡测量电磁阀两端有220V的电压,证明故障出在电磁阀本身。
滚筒洗衣机洗衣机的进水量已经达到额定水位,进水电磁阀仍不停止进水。这种情况一般是水位压力开关损坏,可用吹气加压法判断。断开电源;拆下水位开关,通过回气管向压力开关吹气,并用万用表测量水位开关两接线片之间的电阻,吹气时电阻应趋于零,不吹气时阻值应大于10kΩ。经检查此机实测电阻值始终很大且听不到水位开关内触点的动作声,这说明水位压力开关出现故障。更换水位压力开关后,故障排除。
我们在日常生活中,可以多多了解这些电器的使用和维修的方法,这样我们在碰到这些简单的情况的时候,我们就可以自己动手来解决。有些电器的构成其实也是很简单的,如果你的滚筒洗衣机碰到了以上的状况,你就可以按照上述的方法来解决这些问题了。
高考三天,作为妈妈穿什么颜色的旗袍好呢?下面是为大家整理的高考三天妈妈穿旗袍什么颜色,喜欢可以收藏分享。
1、形体调整。一定要保持体型挺拔,时时刻刻都要记得挺胸收腹,含胸突腹穿旗袍会很难看。还要穿合适的内衣,如果身形松垮垮的,是撑不起一袭好看的旗袍的。如果是腰腹赘肉厉害的妈妈,可以尝试一下穿束缚裤。如果贴身内衣裤合适,才能在穿上旗袍后显得大方得体,端庄优雅。
2、身形气质与花式搭配。旗袍穿着要求是合身,过紧就显得不得体大方了,但是过于宽松就难以显现女性的形体美。如果是手臂粗的妈妈就不要穿短袖和无袖旗袍,五分袖或者七分袖的旗袍是更好的选择。步入中年的妈妈选择色彩明快和富丽高雅的面料比较合适。
3、发型妆容。要选择能够体现女性柔美的中长发发型,最好不要选择中性短发。妆容要保持清淡典雅和自然协调,轻微修饰与润色面容即可,浓妆就显得过于隆重了。
端午节需要用到艾草这种植物。下面是为大家整理的端午节艾草的寓意和象征,喜欢可以收藏分享。
端午节艾草的寓意和象征是祈求吉祥和驱鬼辟邪等。
1、祈求吉祥
在房屋前后,人们会栽种艾草,这是一种求吉祥的习俗。在中国台湾,民间有在端午时贴“午时联”的习俗,“午时联”的作用和灵符一样,有些午时联会书写例如“手执艾旗招百福,门悬蒲剑斩千邪”等句子。在民间,榕枝的意义是使得身体矫健,有地方则以挂石榴、胡蒜或山丹为习俗,胡蒜的作用是除邪治虫毒,而山丹方剂的作用有传可以治癫狂,榴花悬在门前的作用是避黄巢,在这个季节,石榴花正盛开。
关于石榴花和黄巢的关系,有一段故事可以讲述。黄巢在黄巢之乱时经过一个村落,正好看到一个妇女背上背着较大的孩子,而手上却牵着一年纪较小的孩子。对此黄巢感到很好奇,就上前询问原因。那位妇人并不认识黄巢,所以就直接说出了原因,原来是因为黄巢来了,杀了叔叔全家却只剩下唯一的命脉,万一无法兼顾时,只能牺牲自己骨肉,保全叔叔骨肉。听了妇女讲述,黄巢大受感动,并告诉妇人只要门上悬挂石榴花就可以避黄巢之祸。
2、驱鬼辟邪
在端午节的时候,在门口挂艾草、菖蒲(蒲剑)或石榴、胡蒜的原因又是什么呢?这是很多人好奇的。在端午节的时候,通常用红纸将艾、榕、菖蒲绑成一束,或插或悬在门上。相传菖蒲是五瑞之首,象征驱除不祥的宝剑,菖蒲其叶片呈现剑形,可以插在门口以求避邪。方士们称菖蒲为“水剑”,后引申为“蒲剑”,可以斩千邪。
立夏到来,标志着我们即将告别春天,迎接夏天。下面是为大家整理的立夏的寓意和象征,喜欢可以收藏分享。
立夏的风俗活动有尝新、斗蛋、秤人等。
尝新:
关于立夏尝新有一句苏州谚语:“立夏见三新”,“三新”就是樱桃、青梅、麦子,一般是先用来祭祖。而常熟俗话说:“九荤十三素”,更加丰盛。其中以腌鲜、卤虾、鲫、咸蛋、螺鰤、熄鸡(即放在微火上煨熟,是一种烹调方法,用多种香料加工而成)、樱桃肉为九荤。以樱桃、梅子、麦蚕(新麦揉成细条煮熟)、蚕豆、矛针、豌豆、笋、黄瓜、莴笋等为十三素。
斗蛋:
孩子们在立夏这天会将煮熟的鸡蛋经冷水浸过,记得要保持蛋壳完好,然后装在用彩色丝线或绒线网兜里,挂在脖子上。遇到其他带鸡蛋的孩子,就能一起玩斗蛋游戏。用手拿鸡蛋,以鸡蛋尖的一段为头,以鸡蛋圆的一段为尾,用蛋头撞蛋头,用蛋尾击蛋尾,轮番斗过去,如果鸡蛋壳破了就是输了。输掉的人才能把蛋吃掉,蛋在最后还完好的人就是胜者。
秤人:
在立夏中午,吃完饭后,人们就会挂起大木秤,秤钩悬凳子,大家轮流坐凳子上面进行秤人。秤人一边打秤花一边讲吉利话。
桔梗花用自己的美丽芬芳和浪漫神秘的传说,吸引了大家的目光和喜爱。那么不同颜色桔梗花的花语是什么呢?下面百文网小编为大家整理了不同颜色桔梗花的花语,希望大家能够喜欢。
传说,桔梗花开代表幸福再度降临。可是有人能抓住幸福,有的人却注定与它无缘,抓不住它,也留不住花。于是桔梗有着双层含义是永恒的爱和无望的爱。
整个夏天我都在注视着一株桔梗。它就开在我的窗前,但不属于我,也不属于谁。它真的整整灿烂了一个季节,一簇兰紫色的火焰怒放着,直把我的心也点燃,我于是有一种冲动,想为自己摘下一朵花来。但几次抚摸它都没有勇气将它摘下,它还有好长好美的路要走……
在天气微微转凉时,我才有了一朵自己的桔梗。以为我找到的是幸福,但我抓住的,却是无望的爱:紫色的花迅速的退色了,一直一直在变淡,最后成为一朵白花--鲜艳的生命在转瞬间竟变得苍白!在我为得到它的喜悦还未消退时我便又要面对失去它的悲愁。怎么会这样呢?
这就是桔梗吗?我再不敢轻易的去留一朵花,我留不住花。最后心碎的,是我,也是它。“传说,桔梗花开代表幸福再度降临。可是有人能抓住幸福,有的人却注定与它无缘,抓不住它,也留不住花。于是桔梗有着双层含义是永恒的爱和无望的爱……”
永恒的爱,对我来说,也许最好的方式就是远远的看着我的桔梗花。也有痛苦的思念,但是痛苦的不是我爱的花……
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玫瑰品种很多,颜色也很多。而且不同的颜色玫瑰有不同的花语。下面百文网小编为大家整理了不同颜色玫瑰的花语,希望大家能够喜欢。
先天气候条件与环境
太热或太冷的温度下都会导致玫瑰生长缓慢,而天气是无法控制的,所以在夏季天气炎热时开花品质差,以摘除花蕾减少养分消耗。而冬天开花较少;是玫瑰休眠期,以修剪枝条渡过冬天。等到春秋两季气候最适宜玫瑰的生长条件时再做繁殖、栽种、施肥等促进生產的工作。
后天栽培管理要诀
土壤
种玫瑰最理想的土质;以疏鬆、肥沃、潮湿為要件,為了达到疏鬆加入一些有机物质;如堆肥、腐叶土、蛇木屑、粗米糠等。
栽植
秋季气候凉爽是最适合栽种玫瑰的季节,秋天种植到冬季已成功定植可安全越冬。到春天又因充分发育,植株强健,到夏季就可对抗风吹日晒越过炎夏。
光照
幼苗发育需要许多的养分和能量;刚种下的苗根,尚无法吸收肥料,养分的来源是光合作用的碳水化合物,而能量的来源是日光,叶片是製造养分的器官,所以尽量保留,而夏天盆栽玫瑰;则要避免日光直射,减少水分蒸发。
水分
初种幼苗切忌不可缺水,新根还未健全发育之前,根部吸收水分的能力尚差,应藉助喷雾或洒水於植株上,减少水分散失,缺水或水分过多对於玫瑰的根部影响是最直接的。而盆栽玫瑰浇水应整盆均匀浇湿,浇到水自盆底流出為止,在夏季炎热可将整个盆子浸在水中湿透再取出。
施肥
刚种的苗木新根未生长健全时,无法吸收肥料,种后约两周可开始使用液态肥喷于植株上由叶面吸收,一周可喷两次,约一个月以后即可施用放置土壤中的肥料。
我们都知道,玫瑰一直是代表着爱情,紫玫瑰代表浪漫真情和珍贵独特。今天百文网小编就来告诉你不同玫瑰花语,欢迎阅读。
1朵玫瑰代表——我的心中只有你 ONLY YOU!
2朵玫瑰代表——这世界只有我俩!
3朵玫瑰代表——我爱你 I LOVE YOU!
4朵玫瑰代表——至死不渝!
5朵玫瑰代表——由衷欣赏!
6朵玫瑰代表——互敬 互爱 互谅!
7朵玫瑰代表——我偷偷地爱著你!
8朵玫瑰代表——感谢你的关怀扶持及鼓励!
9朵玫瑰代表——长久 ALWAYS!
10朵玫瑰代表——十全十美 无懈可击!
11朵玫瑰代表——最爱 只在乎你一人!
12朵玫瑰代表——对你的爱与日俱增!
13朵玫瑰代表——友谊长存!
14朵玫瑰代表——骄傲!
15朵玫瑰代表——对你感到歉意I'M SORRY
16朵玫瑰代表——多变不安的爱情!
17朵玫瑰代表——绝望无可挽回的爱!
18朵玫瑰代表——真诚与坦白!
19朵玫瑰代表——忍耐与期待!
20朵玫瑰代表——我仅一颗赤诚的心!
21朵玫瑰象徵——真诚的爱!
22朵玫瑰象徵——祝你好运!
25朵玫瑰象徵——祝你幸福!
30朵玫瑰象徵——信是有缘!
36朵玫瑰象徵——浪漫!
40朵玫瑰象徵——誓死不渝的爱情!
50朵玫瑰象徵——邂逅不期而遇!
99朵玫瑰象徵——天长地久 FOREVER!
100朵玫瑰象徵——百分之百的爱 100% LOVE!
101朵玫瑰象徵——最……最爱!
108朵玫瑰象徵——求 婚!赞同
玫瑰又被称为刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰等。玫瑰花颜色很多,不同花色的寓意是什么呢,除了爱情,还有别的象征吗?下面百文网小编就来告诉你不同颜色的玫瑰花语含义。
一般都与爱情相关,所以一直以来玫瑰花被人们称为爱情的象征,虽然玫瑰花被全世界人民看成是爱情的象征,但各个国家关于玫瑰花的传说却大相径庭。
玫瑰花的传说,印度
古印度童话中说,玫瑰在印度享有殊荣,甚至法律中竟明文规定:凡向皇上呈献玫瑰者,有权向皇上恳请自己想要获得的一切。当时最高种姓婆罗门就用玫瑰来装饰自己的庙宇,在祭祀主神的大道上撒上鲜艳的玫瑰花。在皇帝寝宫的饰物中也少不了玫瑰的光彩,因而玫瑰是最受欢迎的贡花。
婆罗门教和印度教中司美和幸福的女神拉克什米,是由108片大花瓣、1008片小花瓣构成的玫瑰花蕾所生。吠陀教中的太阳神、宇宙的主宰毗湿奴见到了她,立即以亲吻使之苏醒而成了自己的妻子。
玫瑰花的传说,伊朗
波斯的一位诗人说,玫瑰是真主给人间的恩赐。一次所有的植物都来请求真主任命一个新的主宰来替代睡莲,因为睡莲一到晚间就忘了自己作为主宰的职责。真主应植物的请求,委派了身带自卫武器的白玫瑰为植物的女王。
由于夜莺对新上任的女花王一见钟情,忘情的紧抱娇美的女花王,尖刺一下子刺入了他的心脏,殷红的鲜血从他的胸中涌出,染红了玫瑰花瓣,因此白玫瑰的外层花瓣至今仍保留着粉红色调。
玫瑰花的传说,埃及
公元前41年,埃及女王克娄巴特拉借助玫瑰花瓣神奇的力量征服了多疑的罗马统帅马库斯•安东尼。
玫瑰花的传说,德国
德国人认为用白玫瑰能揭穿巫婆的诡计。
玫瑰花的传说,美国
____中大天使加夫里尔为圣母编织了三只花环,白玫瑰花环给圣母带来了欢乐,红玫瑰花环而是痛苦,黄玫瑰花环则是和平。为美国国花。
玫瑰花的传说,希腊
玫瑰在拉丁语系中的读音为“洛斯”。花神佛洛拉对爱神阿摩尔并没有感情,而且长期躲着他。一天,狡猾的爱神用爱情之箭射中了她,从此佛洛拉为之倾心,可是阿摩尔喜新厌旧,抛弃了佛洛拉。女神失望之余决心自己创造一种会哭会笑,集悲喜于一身的花来自慰。女神看到自己神奇的造物,惊喜得不禁喊出心爱的人的名字“厄洛斯”(这是希腊人对爱神的称呼)。但由于生性腼腆,心情激动,她讷讷喊成了“洛斯”,把“厄”喊漏了,从此这种花就得名“洛斯”(英语为“ROSE”)。
玫瑰花的传说,意大利
共和国时期,玫瑰体现崇高的道德,对功勋的奖励;到了罗马衰败时期,它变成了罪恶的象征是使豪门显贵倾家荡产的奢侈品。甚至产生了一个特殊的行业:玫瑰花环编制者;还开设了独一无二的玫瑰交易所,有专职从事玫瑰交易的经纪人。罗马人对待玫瑰的态度影响了西欧早期的基督徒们。几百年后,神父们宣布玫瑰为天国之花。
玫瑰花的传说,中国
玫瑰则因其枝茎带刺,被认为是刺客、侠客的象征。
玫瑰又被称为刺玫花、徘徊花、刺客、穿心玫瑰等。玫瑰花颜色很多,不同花色的寓意是什么呢,除了爱情,还有别的象征吗?下面小编就来告诉你不同颜色的玫瑰花语含义。
1、喜欢阳光:玫瑰花这种植物喜欢阳光,是常见的阳性植物。光照是否适合,会直接影响它的生长和开花。阳光照射充足开花就会更好,花香也会比较浓郁。
2、有耐旱性:它有着不错的耐旱性,而且它也很喜欢湿润生长环境。在平时养护期间只要土壤不是特别干旱,就可以继续生存下去。
3、有耐寒性:这种植物有良好的耐寒性,一般过冬的时候都没有问题,不过它是很不耐春季旱风的。所以,春季要注意遮挡强风。
4、喜欢通风:它喜欢空气较为流通的环境,栽种玫瑰花的时候,要尽量选择通风好的位置。
满天星颜色的寓意:1、白色满天星寓意浪漫纯洁;2、蓝色满天星寓意青春和温柔;3、粉色满天星寓意浪漫少女;4、红色满天星寓意热恋真爱;5、紫色满天星寓意思念之情;6、黄色满天星寓意着从不可缺的配角。等等。
1、选地整地满天星对土壤的要求不是很高,但是想要满天星健康生长、提高观赏性的话,那么还是要选择一个排灌正常、肥力充足且通透性高的沙质土壤。然后在种植之前要做好整地工作,将土壤深翻45厘米左右,并且要施入充足的农家肥,配合适量的有机肥。如果土壤偏酸或者是中性的话,那么我们还应使用石灰进行调节。一个优质的土壤环境能够有效的提高满天星生长能力,从而提高种植效益。
2、繁殖方法满天星花一般以扦插繁殖为主,每年的8月到翌年4月为最佳繁殖时间。首先应从健壮母株上选择花茎还未充分伸长且没有展开的,对叶有5个节左右的侧枝作为插穗。然后将插穗基部叶片去除,保留上部叶片3对左右。用生根剂蘸取插穗基部,再将其直接扦插到苗床上即可。要注意保持好扦插密度,在其扦插后做好遮阴工作,保持40%左右的遮光度。同时要适当喷雾提高空气湿度,大约一月左右便可生根。
3、水肥管理满天星对肥料的需求较大,但是耐涝性差。因此我们在满天星定植之后要做好追肥工作,生长前期以氮肥为主,后期则要注重于磷钾肥。满足满天星对营养的需求,保证正常生长。然后要注意严格控制好水分,不可过湿。如果过湿的话,那么会减弱满天星的长势,积水过多时会导致满天星烂根死亡。尤其是在植株长到大约30cm左右和现蕾期的时候,要严格控制浇水量。花期也要适当干一些,遇到雨季的时候,要做好避雨排水工作。
4、注意事项在种植满天星时,我们要注意控制好温度。温度不可过高,应保持在25度左右,最高不可高于30度,否则对花朵的生长是非常不利的。晚上的温度也要保持在12度左右,如果晚上温度长期低于10度的话,那么满天星容易提早进入到休眠期,出现簇化等不良现象。除此之外,还要注意控制好光照。因为满天星是一种长日照的花卉,因此每天至少要保持16小时左右的光照市场,保证满天星正常生长。
不同颜色玫瑰花的花语有哪些:白色玫瑰花的寓意是“纯洁、谦卑、尊敬,神圣的爱情”,粉色玫瑰花的寓意是“初恋、喜欢你灿烂的笑容”,黄色玫瑰花的寓意是“欢乐、歉意,享受和你在一起的日子”。
红玫瑰:鲜艳如火,寓意着我的爱如火一般热情,我热恋着你,希望和你有热烈的感情。
白玫瑰:纯洁无暇,寓意着纯洁烂漫,真挚动人、常常用来表示尊敬和纯洁的爱。
粉玫瑰:粉粉嫩嫩,寓意着甜蜜的初恋,常常用来第一次表白或者是表示特别的关怀。
黄玫瑰:承重的歉意,花语寓意较为负面,主在道歉意义方面,还有不贞嫉妒的寓意。
香槟玫瑰:我只钟情你一个,寓意着甜蜜的幸福,主要用在恋人之间。