为您找到与万圣节应该送女生什么相关的共253个结果:
砖红色衣服是春季最流行的一种颜色,这是一种非常个性的颜色适合各个年龄的人群,那么砖红色衣服应该配什么裤子呢?下面我们一起来了解一下吧。
可以搭配的裤颜色有棕色、咖啡色、米色、卡其色配会很和谐很漂亮。这是不会错的方式。白色裤子的话,小心穿出太老气的感觉。注意裤子的时尚度,然后首尾呼应的,搭配红色鞋子。或者黑白相间的鞋。不要白专裤白鞋,会头重脚轻。当然,还可以配野性的豹属纹。主要看你的衣服款式是不是能搭配上。配得上,会很个性。和墨绿色、深蓝色配,可以有复古的感觉。
砖红色最容易搭配的颜色就是白色,可以使红色更显眼。砖红色是强烈的对比色,所以不要用同比率的搭配。不同的配饰砖红色也由不同的搭配方式。如果是配围巾,砖红色的时装配米色、白色、黑色围巾最好看。黑色围巾沉稳、低调。白色则靓丽一些。米色则与黑色异曲同工之妙,也是非常优雅的。
砖红色衣服是可以配灰色裤子的。砖红色配灰色一般是非常合适的,主要是沉稳、优雅,比较适合职场或者一些重大场合。这样搭配有时候更会显得小清新也有女神的既视感。
砖红色适合白皮肤和偏黄的肤色。砖红色属于中性偏暖的颜色,比较偏复古一点,没有大红色那么辣眼睛,没有珊瑚色那么清新,也没有豆沙色那么缺乏存在感。如果说珊瑚色是夏季的常青色,那么砖红色就应该是秋冬的常青色了。因为是偏暖调,砖红色非常受偏黄皮肤的人欢迎。
不同的裤子穿着的风格都不一样,樱花裤是粉红色的休闲裤,舒适宽松,穿着很有少女的气息,搭配毛衣、卫衣、外套都是很好看的。
其实就是指粉红色的休闲裤。这个裤子的颜色和樱花的颜色很像,是粉红色的,所以就被称为樱花裤。充满少女感的粉红色,加上舒适的面料,宽松的版型,穿起来是十分舒适的,也非常百搭,清新减龄,很有少女感。这个裤子的款式是一种休闲裤,高腰的设计,在视觉上拉伸腿部线条。阔腿的版型十分的显身材,可以很好的修饰腿型,很显瘦,不管是上班族还是学生党都可以轻松驾驭。
樱花裤是指粉红色的休闲裤,颜色上和樱花的颜色很相似,是十分温柔清新的颜色。在搭配时,需要遵循低调简约的这一个原则,是非常百搭的,搭配任何单品都好看,可以搭配白色T恤或者是无袖衬衫,可以把上衣扎进裤子里,裤子也可以系一根腰带,这样就是很休闲的搭配了;也可以搭配衬衫加上长款大衣,配上运动鞋、小白鞋等,是很时尚又显气质的搭配。樱花裤的版型是比较宽松的,阔腿的版型,可以很好的修饰腿型。很适合身材纤瘦的人穿,穿在身上会显得整个更瘦,还会显得更加有活力。
这款裤子的颜值是非常高的,很有少女感,款式新颖时尚,休闲舒适。而且这款裤子是不分年龄和腿型的,不论什么腿型都可以穿。也是属于比较宽松的裤子,色彩采用饱和度低的色调,看起来十分的温柔和优雅。在搭配时,可以搭配浅色的修身款的上衣,上衣可以扎进裤子里。比如可以搭配白色的T恤或者无袖衬衫,上衣扎进裤子里,然后裤子再系一根腰带,这是很休闲的搭配了;还可以搭配衬衫再加上长款大衣,配上运动鞋或者板鞋,是很时尚又很显气质的搭配。
可以搭配浅色的修身款上衣,也可以搭配宽松的T恤。比如,一件白色的T恤搭配一条充满少女感的樱花裤,鞋子的话,选择一双白色运动鞋或者小白鞋就可以了。整个搭配虽然很低调,但是是很舒适的,同时也具有时尚感。阔腿裤是一直都很流行的一款裤子,很受欢迎。而在现在比较流行的是樱花裤了,这款裤子和阔腿裤的版型是差不多的。随着时尚的流行大家在穿搭上也越来越有个性,这条百搭时尚的樱花裤自然也是很多人的选择。
秋天根本就是卫衣最好凹造型的季节,近期在机场捕捉到女星穿搭,身上都是这件单品呢~但没穿好的话、超像鱼干女的,要怎么看起来高瘦又时尚呢?看看女星们的示范吧。
1.下半身失踪穿法
女星最喜欢这样搭卫衣了,方便又性感~像《火箭少女》成员吴宣仪(左)穿着黄色卫衣戴上鸭舌帽,减龄又青春,配上巴黎世家的蛙鞋,露出大美腿;带货女王杨幂(中)穿着oversize的卫衣,宽大的剪裁露出长腿,拿着Gucci的客制化大手袋高贵又淘气;准贾太海莉鲍德温(右)穿上红色卫衣,脚踩高筒球鞋,散发欧美风,走在街上回头率100%。
倪妮(左)的LOGO卫衣有种复古感,配上一副方形墨镜营造小脸效果;超模刘雯(右)身上的粉色PUMA卫衣充满运动街头风,搭配及膝长袜和滑板鞋,散发学生妹风格。
2.卫衣+短裙
卫衣搭配短裙,有种帅气小女人风格,宋茜(左)身上的MaxMara配上高腰丹宁短裙,搭军靴最帅;Angelababy(中)的爱迪达Logo卫衣配上黑色皮裙,非常适合初秋季节;11头身超模Kaiagerber(右)身穿短版卫衣,配格纹短裙,拉长原本就够长的双腿。
大表姊刘雯(左)也是以皮裙搭配卫衣,女孩们绝对可以参考这种搭法;陈妍希(中)的灰色连帽卫衣,配黑短裙效果也不错,圆形墨镜修饰出小脸精;秦岚(右)则把卫衣下摆拉出来,搭配白色百褶裙,比少女还少女,说她37岁小编还真不信!
3.卫衣+一条有型的裤子
最简单最轻松的搭配,鬼马少女周冬雨(左)穿着卫衣和宽松黑裤走出机场,就像小男生一样可爱又中性;戏精马思纯(中)的粉色卫衣,宽大流苏袖子设计是亮点,让平凡的丹宁裤装变时髦;呸姊蔡依林(右)也是卫衣爱好者,黑色卫衣配上牛仔裤就像大学生一样青春~重点是衣服前摆要稍微塞入裤头才有型。
瘦下来的小燕子赵薇(左)选择了合身版的白色卫衣,配上运动长裤才不会像广场舞大妈;迪丽热巴(中)黑色的卫衣搭配同色喇叭裤,看起来又高又瘦;包紧紧的大眼女神林心如(右)穿着灰色卫衣配上牛仔裤,肩膀特殊的图案设计,让整套穿搭低调、确掩不住时髦气场,少了这个时尚小细节,就是路人甲了。
皮衣大家应该都很熟悉,皮衣是很多人都有一件时尚单品,很多人衣柜里都有一两件皮衣,皮肤的穿搭风格有很多种,不仅穿出酷酷的感觉,还能打造甜美淑女范,那么女生皮衣搭配什么裤子?皮衣搭配图片女。
皮衣与休闲裤的搭配
会有让人意想不到的时髦感
搭配阔腿休闲裤,休闲味十足
没想到搭配毛呢休闲裤和背带裤
都是那么和谐又好看
秋冬除了穿风衣外套毛衣外套以外
不妨试试帅气的皮衣外套
同样能挡风又拉风
卫衣+牛仔裤+皮衣风衣外套
休闲又帅气的感觉
大胆的女生可以挑战一下鲜亮的颜色点亮自己的心情也能成为众人的焦点
想要穿的亮眼又怕面积过大难以驾驭色块拼接的皮衣就是很好的选择并且身上的色彩和风格能更丰富
搭配卫衣休闲率性
搭配连衣裙可爱甜美
搭配衬衫知性职场
搭配短裤个性时髦
从左到右:
MassimoDutti,参考价2790元;
FRAME,参考价6296元;
Sandro,参考价19351元。
3/风衣款
风衣款皮衣好多人都会觉得超级老气,作为少女的我们怎么可能碰这种老妈子的东西?
然而,殊不知今年的时装精们就是爱疯了这件单品啊!而且他们真的迷之喜欢漆皮风衣呢!
-款式特点-
风衣款其实不用多说,大家看名字就懂了,无非是用皮料做成的风衣。
-风格特点-
皮风衣通常能自带强气场。造型感比较强的款式风格比较街头,凹造型、吸睛都是一把手,气场全开。常规设计的则更轻熟,哪怕穿去职场也是很合适。也能为你增添女boss的霸气。
-版型特点-
皮质风衣因为长度较长,材质一般会以比较柔软的为主。在版型方面一般不会做收腰设计,大多都是宽松版,利用腰带收腰。
大H可变X型的版型几乎是所有身材通杀!敞开穿比较霸气,扎腰带就比较女人味。只要腰线合适了,皮风衣真的不挑人。
从左到右:
GODDESSBOUTIQUE,参考价1869元;
PRADAE,参考价37250元;
DROME,参考价13145元。
4/衬衫、西装款
除了上面这些相对还算常见的款式外,饼发现今年还有好多时装精迷上了衬衫/西装款的皮衣。不是皮质衬衫哦,而是皮质衬衫型外套诶!
杨幂身着Balenciaga早秋款皮衣
-款式特点-
这一类皮衣外形就是常见的衬衫或西装型,也是翻驳领设计,但跟机车款最大的区别在于他们的面料都会比较柔软。而且也不追求那些复杂的装饰,设计都比较简单。
-风格特点-
像这种越是简单的线条,越是能做到无风格限定。加上本身采用的就是比较职业感的款式造型,因此这样的皮衣更主打轻熟风格。
-版型特点-
大多这样的皮衣都会做成H型,而且围度都会比较宽松,很遮肉。加上材质柔软,具有垂坠感,因此非常适合上身有肉的姑娘们。
天气转凉,是时候换上长袖长裤了,但是腿粗的女孩子又开始迷茫自己适合穿什么款式的裤子才能显瘦了!
1.高腰直筒牛仔裤
牛仔裤可谓是秋冬最百搭的服饰之一,随着时代的发展,牛仔裤的风格也有了更多变化,修身版型,直筒版型,阔腿版型等等,而在众多风格中,最为百搭的就要属直筒版型,它面料硬挺,相比于阔腿裤宽大的下摆,直筒版的牛仔裤更加清爽,利索。
对于腿粗的女孩,拉长腿部比例是使双腿更加修长的关键,在这一点上直筒牛仔裤有着无与伦比的优势。
2.阔腿牛仔裤
但是对于追求时尚的女孩子们,只穿一种牛仔裤实在太过单调,所以阔腿裤也成为另一种选择,但需要注意的是,尽量挑选颜色比较深的颜色,面料不要太柔软,因为阔腿牛仔裤在视觉上有一定的放大效果,颜色较潜面料轻柔的裤子会显得拖沓要记住腿粗的女孩选裤子的关键在于清爽干练。
3.丝绒阔腿裤
虽然说太轻柔的裤子会贴在肉上,更容易显出腿粗,但黑色丝绒阔腿裤是个特例,深沉的颜色在视觉效果上更加显瘦,它面料轻柔,质地复古,多层的褶皱互相堆叠,便显不出腿型。
4.微喇裤
大腿修身,小腿宽松的微喇裤,在视觉上会产生腿长而纤细的效果。腿粗的女生选择这类裤子可以起到很好的修饰作用。
5.铅笔裤
腿粗的女生可以试试大腿宽松,小脚收紧的铅笔裤。这种有裤子会很有线条感。可以巧妙掩饰腿粗。
对于裤子的图案和颜色,我建议腿粗的女生选择像以上两图样式-裤子有一道竖条纹,增加立体感;深颜色,显瘦。
随着时尚的不断演变,牛仔裤也不再那么的“单纯”,有了众多的形态。如阔腿版型,小脚版型,以及直筒版型等等各种,因此搭配方案也是完全的不同,适合的人群画像也不同。所以,时尚百搭的万金油如今也成了搭配难题。
▲搭配解析:穿衣搭配虽然关乎众多技巧的问题,但主要还是看自己的身材更适合哪种版型?选择好版型之后的搭配就顺其自然了。最为不挑人的牛仔裤当属直筒裤了,比阔腿裤更加的修身,比修身小脚裤有舒适,因而具有两种优点,穿衣搭配更得心应手
▲搭配解析:不论身材比例如何,穿衣搭配追求为的便是高挑窈窕。因此高腰线甚是重要,无论身材如何,都会看起来很有气场气质。而高腰的高腰线也可以运用一些外部的配饰来代表,如腰带,撞色等,轻而易举打造腰线,搭配出纤细的长腿。
▲搭配解析:其次便是阔腿裤了,阔腿裤的流行时让许多女孩不明觉厉,但是后来便是真香现场了。虽然不如修身式的版型更加的显瘦,但阔腿裤的舒适感绝对是一流的,而且搭配上身绝对的显高。阔腿裤有时还会展现出裙装的效果,因此也会更加的有女人味儿。
▲搭配解析:但是阔腿裤的选择也不能盲目,因为许多阔腿腿裤显胖的原因便是版型。选择阔腿裤,首先颜色不能太浅。虽然可以选择浅蓝色,但不能显浅到发白。如果搭配中就需要浅色,那么浅色阔腿裤的版型不能过度,直筒阔腿裤剪裁才是最佳的选择。
▲搭配解析:随着天气预加的很冷,尤其是近几日的连续降温,许多女生都不得不穿上了秋裤。毕竟已经冷到骨髓的季节里,不穿秋裤简直是太有勇气了。阔腿裤在寒冷的季节,其实有一个优势便是遮肉。首先阔腿裤的版型很有包容力,可以融入无限厚度的打底裤,因而显瘦又气质。
▲搭配解析:夏季最受欢迎的牛仔裤颜色是浅蓝色,但冬季最受欢迎的则是更深一号的蓝色,这种蓝色可以称之为中蓝色。非常的具有魅力,而且可以提升牛仔裤的质感,让整个搭配上身的效果极其有优势,看起来就很是舒适。
▲搭配解析:虽然裤腿裤经过时尚的多年的侵染,已经拥有众多的个性设计感,比如破洞折裤脚等等。但最为百搭最有有气质的,还是简约的纯色系。因为他们无论怎么变化,都不会被时尚所抛弃,都永远是那么的流行。
▲搭配解析:而在秋冬季节里,更加推荐的则是直筒阔阔腿裤,这里并没有重点为大家介绍修身的小脚裤版型,是因为对于腿型不好有肉肉的你无疑是一个灾难,会完全的暴露自己的缺点。
在重新调整时尚的新季节里,必要的是能够带给我们自信的潮流面貌鞋款!由女演员川口春奈为大家带来本季的〝必买〞鞋款!在想要认真穿着的日子、稍微想要享受乐趣的各种日子里,尽情地随着当下的心情,挑选最适合现在自己的鞋子与包包吧!
Q.现在就能够立刻活跃的是?
「不穿袜子就能够带来秋季感的天鹅绒鞋款!」秋季感材质的天鹅绒,不管是与秋季感的丹宁搭配、或者是女性化的连身裙都很合适!能够轻松的穿着,厚底的设计也同时有修饰身线的效果。
Q.若想在脚上加入一件潮流元素的话?
「女人味造型的格纹图案与豹纹印花很有当季感!」豹纹印花选择主张不强烈的设计的话,在平日似乎也能够派上用场。灰格纹搭配高跟鞋加入的话,就能够穿出成熟感。偶尔这样穿着似乎也很不错呢~
Q.想要挑战中性化的鞋款该怎么挑选?
「选则秋季材质的乐福鞋,能够轻松穿上。」有着时髦色调的乐福鞋,不只是能够轻松与服装搭配、中性感的氛围也很新鲜!只要拥有一双,穿着的变化幅度似乎也能够更加宽广。
Q.在假日能够重度使用的是?
「意外与什么都很好搭配的弹性伸缩短靴。」休闲感、俐落感,与什么样的风格都能够搭配的弹性短靴,能够取代运动鞋穿着的轻松感就是魅力所在!
Q.想要做出重点式的“女人味”该怎么做呢?
「珠饰扣饰的鞋子就趁现在Check!」闪闪发亮的珠饰扣饰,乍看非常华丽的重点色彩,即使穿着裤装也非常亮眼又能穿出当季感!特别是平底鞋的话,似乎就能够毫无顾忌地穿上。
对于肩宽的女生们来说,衣服选的不好很容易显壮,宽肩妹子在选择上衣的时候要尽量选择领口稍微大一点的款式,另外下装也不要穿太过于紧身。
对于肩膀宽的女生们,在选择上衣的时候,首先领口尽量选择大领口的会更显瘦,其中v领当然是首选,另外选择流行的方领也很不错,领口大的话可以在一定程度上面减弱别人对肩膀的注意力。
肩膀宽还想穿吊带裙的妹子们,可以学会利用小披肩来遮挡自己的肩部,这样也可以在一定程度上面弱化自己的肩部线条,同理,加一些比较夸张的项链也是有这个效果的,大家学会利用配饰。
最后是下装一定要宽松一点,太紧身的下装会让你的上半身显得更壮,而稍微宽松一点的裤子或者裙子就会好很多,下半身穿的稍微膨胀一点会显得肩部没有那么壮了。
这三条显瘦法则大家都记住了吗?
上半身如果比较胖的话,其实在穿衣服上面是很吃亏的,特别容易显得壮,这种身材的女生在选购衣服的时候,要避开高领尽量选择V领,还有上身设计太花哨的款式也要避免,外套上面尽量宽松就好。
对于上半身比较胖的人来说,最忌讳的款式大概就是高领的衣服了,大家可以看看下面的对比,高领毛衣只会让你看起来更壮,而V领就不一样了,既能显得脖子修长,而且对于肩部的线条还有弱化的作用,上半身明显就窄了。
上半身胖的女生在选择上衣的时候,最好是选择设计稍微简单一点的款式,像右边这种干净利落的线条其实是显瘦的,而左边这款带有女生都爱的荷叶边,反而显得肩部特别的壮,让上半身更宽了。
最后一条法则是关于外套的选择,如果你上半身比较胖的话,外套最好选择一些bf风的款式,像这种紧绷的皮衣就赶紧告别吧,宽大的牛仔外套才是你的显瘦法宝,尤其是长度在屁股下面的,更能藏肉。
上半身比较胖的小仙女们,这三种显瘦法则你学会了吗?
春天是焕然一新的季节到处都是满屏的绿色勃勃生机,那么我们出门应该怎么穿搭才能更好看呢呢?跟着小编我们一起来学习吧,绿色衣服配什么颜色裤子吧。
搭配一:绿色短袖T恤+黑色紧身高腰短裤。黑色是很显瘦的颜色,也是非常百搭的颜色,这款黑色紧身高腰短裤特别性感,搭配一件绿色短袖T恤,超级显身材。
搭配二:绿色大衣+浅灰色毛衣+黑色紧身裤。灰色是我们平时穿搭中很显气质的颜色,绿色大衣搭配一款浅灰色毛衣,下身搭配一条黑色紧身裤,时尚、大方又很显瘦。
搭配三:绿色中袖宽松T恤+黑色短裤。绿色的衣服穿出来是很显肤色白的,这款绿色中袖宽松T恤版型很显瘦,属于比较潮流的款式,搭配一条黑色短裤,时尚又很显腿长。
搭配四:绿色毛呢外套+黑色打底衫+白色小脚裤。白色小脚裤是一款很洋气的裤子,穿出来很显干净,搭配一件黑色打底衫,再搭配一件绿色毛呢外套,时尚、大方又很显气质。
1、春天绿色的外套比较多,内搭条纹背心和背带裤,可以将外套露出小肩,让脸部皮肤更加白皙。
2、丝质的绿色上衣非常有质感,无袖上衣搭配浅色包臀裙,非常显气质,优雅迷人。
3、绿色圆领卫衣,搭配收腰带,内搭一件黑色高领毛衣,在冬天里看着格外清新。
4、五分袖绿色连衣裙,搭配鸭舌帽和运动鞋,搭配出休闲学院风,也非常减龄。
5、绿色的针织衫外套,内搭一件白色衣服,适合卷发的妹子,时尚又温柔的感觉。
6、以绿色和黑色搭配出冬天的时尚感,绿色妮子外套,和黑色裤子、帽子、鞋子等,搭配绿色袜子暖和又个性。
清新是绿色特有的气质,这种气质是非常适合炎热的大夏天。绿色的上衣很好的将绿色的这种特质发挥出来的同时,还很显嫩呢。一直觉得绿色的衬衫式非常美丽的存在,这样的衬衫很显清纯感,特别是墨绿色的衬衫,搭配小裙子或者牛仔裤都有清纯可爱的小学妹的感觉。
绿色适合皮肤特别白的人穿。黄皮肤的人也能穿绿色,不过只适合祖母绿、橄榄绿色。绿色不太容易搭配,搭配不好会非常难看。一般来说,绿色可以和黑色搭配,绿色可以打破大面积黑色带来的沉闷感,使整体look更显活泼。饱和度低的绿色如墨绿色、军绿色等更容易穿出高级感,还有着一股酷帅的中性风,低调沉稳又端庄大气。
不同的发型适合不同的五官气质,短发是现在越来越多女性朋友喜欢的发型了,适合短发的朋友有很多,对于眼睛小的女生,剪短发也是很不错的一个做法。
小眼睛适合短发,像是二八分的韩式斜刘海自然减龄,让MM眼睛显得更大,加上及肩短发的内扣发尾,达到很好的修饰MM脸型的效果,适合脸大眼小的MM尝试。一九分的极短发清爽利落,凸显MM精致五官,让小眼也散发迷人魅力,比较适合脸小眼细长的MM,非常女人妩媚。
1、空气感的斜刘海轻松修颜,衬托MM无辜眼神,显眼睛大,搭配内扣波波头自然淑女,偶尔将两侧头发塞到耳后也会有不同风情哦。
2、一九分的大翻刘海甜美个性,将MM五官完全显露,让MM笑起来时的咪咪月牙眼更加甜美加分。发型后脑处做层次处理,让MM头型圆润饱满。
3、细碎齐刘海自然甜美,显得MM眼睛大一些,层次处理的内扣波波头自然温婉,学生气比较重,减龄效果好。
4、厚重齐刘海修颜显眼大,两侧头发卷曲内扣,修颜减龄,加上棕黄色的染发,朝气十足、青春活泼,将MM咪咪眼也衬得十分喜人。
虽然男生大多都比较喜欢长发的女生,但是也有一些女生追求洒脱与个性,越来越多的女生留起了精干的短发,对于眼睛小的女生来说短发是一种比较搭配的发型,像这种中分刘海的短发不仅遮脸,还可以微微遮住你的小眼睛,随意将头发撩在而后,看起来清纯又温柔!接下来这种初恋发看起来就给人一种可爱的感觉,齐头帘不仅修饰你的脸型,长度刚好到眼睛的上方,也可以遮住你的小眼睛,发型简单大方,非常适合小仙女们尝试!现在有很多女生都留着中长款的发型,不过对于小眼睛的女生来说,中长款的头发加上薄薄的空气刘海再适合不过了,刘海显得人充满元气感,如果用空气刘海微微遮住你的眼睛,还给人一种迷离的感觉!最后就是长发了,每个女生都想拥有一头长发,不过发型如何修饰你的小眼睛呢?依然可以选择空气刘海,不过两侧要留长一点,从正面看脸型变小了,从侧脸看正好遮住你的眼睛,并且还给人一种神秘感,初次之外八字刘海也很适合小眼睛女生,眼睛小而透露出了一种时尚感,加上八字刘海,让你瞬间变成高冷女王!
推荐指数:★★★★★
二八分的韩式斜刘海自然减龄,让MM眼睛显得更大,加上及肩短发的内扣发尾,达到很好的修饰MM脸型的效果,适合脸大眼小的MM尝试。
推荐指数:★★★★
这款一九分的极短发清爽利落,凸显MM精致五官,让小眼也散发迷人魅力,比较适合脸小眼细长的MM,非常女人妩媚。
推荐指数:★★★★
空气感的斜刘海轻松修颜,衬托MM无辜眼神,显眼睛大,搭配内扣波波头自然淑女,偶尔将两侧头发塞到耳后也会有不同风情哦。
推荐指数:★★★★★
一九分的大翻刘海甜美个性,将MM五官完全显露,让MM笑起来时的咪咪月牙眼更加甜美加分。发型后脑处做层次处理,让MM头型圆润饱满。
推荐指数:★★★★★
细碎齐刘海自然甜美,显得MM眼睛大一些,层次处理的内扣波波头自然温婉,学生气比较重,减龄效果好。
推荐指数:★★★★
厚重齐刘海修颜显眼大,两侧头发卷曲内扣,修颜减龄,加上棕黄色的染发,朝气十足、青春活泼,将MM咪咪眼也衬得十分喜人。
推荐指数:★★★★★
整体头发长度不超过耳朵,刘海收尾处与眼睛齐平,从视觉上拉长眼睛长度,让MM眼睛更加妩媚动人。
刚刚染烫过的头发可以拉直的。刚刚烫过头发如果觉得效果不好,可以拉直方法如下:
1、如果要在染发后拉发。切忌染浅色再去拉,因为拉了之后颜色会更浅,拉发中的药水会把染发的化学试剂拉出来,从而使颜色淡化。所以因在拉之前染深色,才能确保拉出来后不掉色。
2、染烫后护理办法:洗脸的时候戴上浴帽,我们知道拉直头发或者染烫头发的前三天都是不能碰水的,那么洗脸怎么办呢?最有效的办法就是戴上浴帽,将发际线有头发的边缘仔细的塞到浴帽里,避免水浸湿。
3、用不含硅的洗发水或者弱酸性洗发水:拉直头发后,想要长时间保持头发的柔顺不反弹,就要尽量使用含硅的洗发水,或者是弱酸性洗发水,这两种洗发水能够有效保护发质。
4、立正洗头而不是低头洗头:想要头发保持柔顺以及造型,那么在洗头的时候选择站立在蓬蓬头进行洗头会比低垂着洗头更好。
现在很多女生个子都不大的,看起来很可爱,小个子的女生总是给人一种年龄也不大的感觉,这类女生剪短发其实是很好看的,下面就来给大家推荐几款适合小个子女生的短发吧。
一上来就给大家带来一种超大胆的短发,这种精灵短发算是女生短发中比较短的一种了,会需要剪到耳朵上面,然后抓出这种蓬松还带一点凌乱的感觉,显得很有灵气,这种短发对五官的要求还是挺高的,像郭采洁这种就很精致。
co2短发发型的典型代表就是周冬雨了,这个发型就显得很清新,充满了氧气感,而且也更有女人味一些,是一款很知性的发型,如果小个子女生想要让自己看起来稍微成熟一些的话,那小编就首推这款co2短发发型了。
最后一款就是我们周围最常见的学生头了,这种短发就看起来很乖巧了,而且也不挑人,相信很多人都有留过这种短发,沈月就靠这款发型长期保持一种学生妹妹的形象,十分显小。
这三种发型对于小个子女生来说都很好看,喜欢的女生赶紧留起来吧。
根据自己的脸型和头型来选择一款适合自己的发型很重要,头发少脸大的女生比较适合卷发,这样才能从视觉上增加发量,修饰大脸,增加头发的蓬松度。
头发少脸大的女生适合蛋卷头、锁骨发、木马卷短发、齐刘海短发都是可以的。蛋卷短发比较可爱,还可以修饰脸部,发卷比较凌乱随意,蓬松的造型也很适合发量少或发际线高的人,青春活泼。短卷发会让整个人衬托的更加精致迷人,非常减龄,柔和脸部的轮廓,好看极了。
头大脸大不能烫羊毛卷,虽然羊毛卷可以遮住脸部的肉,但是太蓬松了,会让头看起来更大,比例会不协调,出来的效果会很难看。不是所有的人都适合羊毛卷的,鹅蛋脸、瓜子脸、小圆脸都比较适合羊毛卷,羊毛卷发型能修饰宽大的下颌线,在视觉上拉宽脸部,是比较慵懒随性的风格,发量过多或者过少都不太适合羊毛卷。
大头大脸的女生比较适合梨花烫、木耳卷、还有大波浪,卷发造型时尚感十足,有一种凌乱美,能很好的掩饰头大脸大。有短款也有长款,显脸大的很大一部分原因是因为头发贴头皮,就会放大脸大的缺点,蓬松的卷发就能从视觉上修饰脸大这个问题,显得颅顶比较高。
对于骨架比较大的女孩子们来说,其实在夏天稍不注意很容易显壮的,我们在挑选夏天的服装的时候一定要选择一些显瘦的款式,下面就给大家推荐几款吧。
欧美人的大骨架的出了名的,其实大骨架的女生可以多多参考一下欧美女明星的日常穿搭,像这种线条干脆简单,没有很复杂设计的裹身裙就非常适合大骨架的妹子们,骨架大就不要尝试一些蕾丝、荷叶边、网纱等比较夸张的元素了,会让你看起来更加的膨胀。
大骨架女生的一大问题就是大多肩膀都很宽,对于想要露肩的女生们来说会很困扰,其实只要把一字肩换成斜肩的款式就可以解决这个问题啦,斜肩这种不对称的设计可以更好的修饰我们的肩部,让肩膀看起来没有那么宽。
V领连衣裙的显瘦功能应该就不用过多的强调了,不管是骨架大还是偏胖的女孩子都可以选它,显瘦效果惊人,对于骨架大的女孩子来说,在选择领口的时候一定要避开小领口的衣服,这种大大的V领会更加适合。
这三种款式的连衣裙都非常适合骨架大的女生,显瘦效果很不错。
现在越来越多的女生开始剪短头发,女生短发显得清爽帅气,很多漂亮的小姐姐开始尝试男生的发型,向中性化靠拢,比很多男生还要帅气。
1、超短发
在很多人眼中,男生和女生最大的区别就在于头发长短,那当女生剪了超短男生头呢?男生发型越短越man,头发很短的发型一样也适合女生,清爽干练,尤其是夏天的时候很多小姐姐都喜欢剪这款发型,从此再也不用担心洗头问题!
2、分头
三七分、二八分、四六分、中分……男生头发长一点的话还可以梳成各种分头,和超短发相比,这款要更适合女生剪一点,有刘海之后短发也可以很甜美,还带点小帅气的风格。
3、铲青发型
女生剪男生头想要个性,首选就是这种了,两边铲短超级拉风!这种发型对发量和气质要求很高,有点朋克风的感觉,一般人可能驾驭不了,但真的剪了的话绝对比男生还帅!女生五官精致的话可以试试这种发型,绝对雌雄莫辨!
4、碎刘海发型
齐刘海下的一款男式头发型,因为用两边鬓角的位置修饰了之后,男式头发型也可以让女生打造了之后更加时尚。
中分男生发型中韩式中分短发可一直都是爆款,中分短发的话女生也可以剪,还不用担心变汉奸头,但对脸型和发亮要求比较高。下面这几种脸型的女生就不适合留男生同款中分的短发:
1,发量少的妹子不适合中分
发量少的妹子很不适合中分,特别是头发细软量又少的妹子,留了中分之后头发容易贴在头皮上,不仅看起来头发变得更少,而且头发看上去也很没质感,给人一种无精打采的感觉。
2,额头窄发际线低的妹子也不适合中分
额头比较窄而且发际线比较低的妹子如果留起了中分,虽然说给人的感觉不会特别怪异,但是人们会潜意识地把目光集中在你的额头上,所以有这个特征的妹子留中分没有想象中的那么惊艳。
3,发际线高的妹子
发际线高的妹子驾驭起中分来有种秃顶的感觉,但是妹子们不要忧伤,换一个发型你还是妥妥的女神哦!最简单的就是用刘海遮挡,空气刘海森女系,斜刘海时尚女神系,自由切换随心所欲!
4、鹅蛋脸,菱形脸的妹子很适合中分
拥有菱形脸或者鹅蛋脸的妹子,中分就是你妥妥的当家发型之一啦,属于你们不会出错的发型之一,所以你恰好是这样的脸型那么就大胆的尝试吧!适合女生剪的男生发型适合女生剪的男生发型,当然以各种帅气短发为主了,特别是中性风的男仔头,很多女生剪了之后可是比男生还帅气呢!
适合女生剪的男式头发型可以参考袁莉身上的这款无刘海的短发发型,男式头发型可以让作为女生的你,更加有帅气的质感哦!
齐刘海下的一款男式头发型,因为用两边鬓角的位置修饰了之后,男式头发型也可以让女生打造了之后更加时尚。
即使是这款在厚重斜刘海下塑造的男式头发型,都可以通过黑色的质感还有层次质感打造了之后,男式头发型尽显唯美的气息。
男式头发型经过了蓬松的打造之后,男式头发型一样可以让这款中间短两边长的刘海还有蓬松的质感,塑造男式头发型的完美。
偏分的男式头发型,因为用斜刘海的发型打造了之后,露出了耳朵的男式头发型,更加有一种可爱娇俏的魅力哦!
1,需要纹理的
根据发型需要做过烫发后平时打理起来更容易。
2,需要蓬松的
头发少或者发型需要蓬松的造型。
3,需要调整发型走向的
比如说我的头发很硬走向往前我想要改变方向斜一点或者我要往后梳分头就按照最终发型选择烫发的走向。
4,需要卷度的
长一些的发型有时候需要小卷来体现发型的时尚感根据发型需要的走向把头发烫成小卷。
现在马上就要秋天到了,小伙伴们你们秋天的裙子准备起来了吗?今天小编就和大家一起了解一下吧,究竟今年秋季最流行什么样的裙子呢,以及身高比较矮的女生适合什么裙子呢。
1.针织裙
2.格纹半裙
3.缎面裙
4.丝绒裙
5.百褶裙
矮个子女生首推的就是各种长及大腿中部的半身裙了,时髦的款式比如前排扣牛仔半身裙、麂皮裙、开衩裙、皮裙还有围裹裙和不规则下摆半身裙,这些都很适合小个子菇凉秋冬选择。不管是直接穿,还是作为内搭,显高功力都不错。记得选择高腰款,并将上衣下摆塞进裙腰,或直接搭配短上衣。另一种就是半身长裙,长度在小腿肚子以下的比较显腿长,切忌在膝盖上下5cm的位置,简直就是长腿杀手。同时配合搭配高跟鞋、尖头鞋等显腿长的鞋款就能穿出时髦优雅气质。小个子一定要选择高腰半身裙,带点开衩的设计时髦又性感,如果是侧开叉还能秀美腿并延长腿部线条,也能显高。
1.长裙,不管什么颜色,上身都可以穿白色长袖T恤,中等长度最好,鞋子普通的白帆布就可以达到完美,这种打扮不仅可以修饰曲线更显得淑女。
2.度假系的拖地长裙。拖地长裙本就应该给人舒服随意的感觉,所以选择平底鞋是比较好的,整个人的气质会显得优雅、休闲。
3.春秋穿的连衣裙春秋穿的连衣裙,毫无疑问是搭配单鞋最好看了,搭配的时候可以关注下色差。一种是强烈色配合,指两个相隔较远的颜色相配,如:黄色与紫色,红色与青绿色,这种配色比较强烈。补色配合,指两个相对的颜色的配合,如:红与绿,青与橙,黑与白等,补色相配能形成鲜明的对比,有时会收到较好的效果。
1、亮丽的嫩黄色同样是适合黑肤MM的颜色。浅浅的黄色可以把肌肤衬托得更加白皙水嫩,打造阳光活泼的形象,焕发精神和活力。
2、艳丽感的玫红色可以为黑肤MM打造妖娆魅惑的形象,是爱美的黑肌美眉的最佳选择。
3、薄荷绿非常适合夏季,是清凉搭配的最佳选择。水嫩的薄荷绿可以把肌肤衬托得更加富有光泽,同样很适合皮肤黑的MM。搭配白色的配件,更能提升干净清新的感觉,没有一丝一毫的凌乱。过于复杂的色彩搭配就不适合黑肤MM了。
4、高饱和度的颜色很适合黑肤MM,亮丽的橙色十分出彩,充满活力与激情,能让黑皮肤MM散发自然健康的活力感,充满一种妖娆的美。皮肤黑的MM不妨尝试这样的颜色,切忌选择深蓝或深红之类暗沉的颜色,会看起来灰头土脸。
短发女生也是可以扎出好看又不一样的发型的,短发女生扎的发型可以是多种风格的,那么短发女生炸什么发型好看呢,下面来看看吧。
1、丸子头
短发女生扎丸子头是很好看的,显得很有活力,青春,另外丸子头扎起来也比较简单,发量少的人就适合炸丸子头,这样就不会觉得你的发量少了。
2、斜扎发
短发女生斜扎发真的很好看,不仅有减龄的效果,还有小清新十足的感觉,这样扎发会让你有甜甜的感觉。
3、麻花辫扎发
麻花辫扎发是最近很火的一个发型,这个发型很适合短发的女生扎,短发女生扎的麻花辫也有比长发扎的麻花辫好看些,扎个麻花辫,化个精致的妆,小清晰感觉十足。
以上三款发型都是比较好看的,每天可以变换不同的发型。
胯宽在女生身上其实并不太好,有很多胯比较大的女生在买衣服上面都很头疼,搭配不好会有种整个人块头很大的感觉,我们来来来胯大的女生穿什么裙子好看吧!
说到吊带裙,大家都很喜欢,在这个季节相信小仙女们都一样喜欢穿吊带裙,毕竟很凉爽,单调的吊带裙未免过于简单,但是在服装上加入几个扣子时就有了不同的效果,让裙子变得更加精致时髦。
今年一直很火的方领口+伞裙的款式,反而会比V领更加显身材,对胸小MM非常的有效,即使你是小个子女生穿起来也会很好来看,相反,V领就不那么友好了,太深V反而不够实际,不适合平时生活中的穿搭。
所谓的法式裙其实又可以说成是茶歇裙,是一种很休闲,比较居家的款式,V领口加上碎花的图案,以及腰部绑带或者排扣的设计,让裙子款式更加丰富。
这类裙子比较适合大胆的女生,毕竟现在生活中很少有女生敢穿着大深V出门,但是这类裙子穿上身真心好看,把优雅体现的淋淋尽致。
这两年人们对衬衫裙的喜爱度真是大大提高,衣橱里都是最少要有一两件的,你可以穿的很休闲,也可以穿很职业干练。
这种挂脖式的衬衫裙也好看的不行,衬衫裙的款式并没有那么局限,有时候不同元素融合在一起反倒会起到更好的效果。
小白领们一定要入的衬衫裙,省事又省时间,又很适合上班穿搭同时也能超级显气质,给人一种职场达人的感觉。
裙子不仅穿起来方便,穿裙子更能展现一个女生温柔的气质,裙子有长短款之分,那么长裙和短裙怎样挑选呢,身高160以下的女生不适合什么款式的裙子呢。
1、个子高挑还是娇小
长裙和短裙都是各有千秋,两者穿起来都能呈现出不同的气质来。不过呢对于高个子女生来说,无论是长裙还是短裙都是非常合适的,穿起来都会非常好看,毕竟本身就有身高方面的优势了。但是对于个子娇小的女生来说,长裙和短裙则需要二选一了。总的来说,个子娇小的女生穿短裙要比长裙更加合适。
2、身材是丰满还是苗条
身材苗条或瘦弱的女生,自然也是可以像高个子女生那样随意选择长裙或短裙的。但是胖妹子比较丰满可就不同了,穿短裙会非常容易暴露缺点暴露身材,除非你的身材胖得非常均匀,否则短裙还是不建议你选择。
如果你是下身胖,臀部过大或腿粗,建议选择高腰的A字长裙,或者开叉长裙也是不错的选择,能凸显你的好身材,起到修饰身材的作用。
3、看身材比例
要看自己是适合长裙还是短裙,除了要了解自己的身材与个子以外,身材比例也不能忽略掉哦。有些女生虽然个子很高但身材比例却不好,并且还是上身长下身短腿短,这样的身材比例其实是不适合穿长裙的,容易造成五五分身材的赶脚。个子矮腿又短的女生也一样,不适合穿长裙,不仅容易暴露个矮的缺陷,并且还会显得身材比例更加奇怪。所以,身材比例不好的女生,更适合穿高腰短裙哦!只有高腰短裙才能提高你的腰线,显得腿部修长一些,也能让你的身材比例看起来更好一些。
4、个人的气质
其实个人的气质对于穿衣风格方面来说也很重要,也是一个很重要的因素。例如,气质出众又清冷成熟,优雅且仙气十足的女生,当然是更适合长裙的,不过呢短裙也同样适合,毕竟气质本身就出众。
1、前短后长款裙子
前短后长款的裙子看起来非常优雅又性感,也是许多女生出席重要场合时喜欢穿的裙子。但是,这种款式的裙子非常讲究身高和身材,只适合高个子且腿长的女生穿。而身高不足160的女生,并不适合这种前短后长的裙子,只会拉低身形显得更矮。
2、泡泡袖中长裙
泡泡袖的中长裙穿起来非常复古优雅,有着英伦贵族风,显得非常有气质。别看那些女生穿泡泡袖中长裙这么好看,其实矮个子的女生真心不适合穿。身高160以下的女生穿泡泡袖中长裙,完全撑不起来hold不住,整个人会非常显矮显胖哦。泡泡袖中长裙是一种比较“宽”的裙子,除了腰部收腰以外,肩部以及裙摆都比较大,一般个子不高很难驾驭哦!
3、蛋糕裙
蛋糕裙作为今年非常流行的裙子之一,自然深受众多年轻女性喜爱了。蛋糕裙穿起来非常淑女又大方,也有着梦幻浪漫少女风。但是,蛋糕裙真心很讲究身高,高个子穿起来才能呈现完美效果。而身高160以下的小个子女生,首先身高就无法撑起蛋糕裙了。加上蛋糕裙的裙摆会比较大且一截一截的,从视觉上容易拉低身高,看起来也会更显胖。
4、挂脖A字裙
挂脖式的A字裙,穿起来性感且优雅,有着满满的女性魅力。身高不足160的女生,最好少穿这种挂脖A字裙,把肩部以上都包起来,整个人的身高也会被拉低哦!想要显高,在夏天你还是得多露出自己的皮肤。
5、松垮型连衣裙
那种松垮型的连衣裙在夏天也非常受欢迎,高个子的女生穿起来非常休闲有范儿且高级。但是,160以下的女生穿只会显得气质全无,不仅没有身段可言,同时在视觉上也会起着横向作用,整个人也更显胖显矮了。所以,小个子的女生还是多穿收腰修身款的裙子最为合适。
6、裙尾修饰物过大的裙子
些裙子的裙尾修饰物很多很大,给人一种华丽的感觉,这样的裙子穿起来非常有范儿又高级。但是,裙尾修饰物过大过多的华丽型裙子,只有高个子的女生才能驾驭得了。身高160以下的女生穿这种裙子,会给人感觉下身很重很笨拙,同时还很有累赘感。不显高不说反而还拉低了身高,更别提什么气质了。
1、裙子长度在脚踝5cm上方处
一到夏季,女生们就开始大胆露肤了,当然,连衣裙充当着主要角色,如果对象是保守的矮个子的女生,选择裙子的第一要义就是要达到显高的目的:裙子的长度在脚踝上方5cm处为佳,在视觉上显高又显瘦,有拉长比例的作用,夏季就不用担心各种冷了,哈哈。
2、高腰短裙、裙长在膝盖以上位置
炎热的夏季,女生就喜欢露腿的短裙,对于矮个子的女生来说,选择一款能拉长腿长比例的裙子尤为重要,所以选择一款高腰短裙,不但起到提高腰线的作用,实际上高腰的单品,是最能调整身材比例的,从视觉上营造3:7的黄金比例,膝盖以上位置的裙长,分分钟凸显纤细的大长腿。
3、打造高腰线
矮个子就是需要控制好腰线,一款高腰的连衣裙,完美拉长身高比例,比较适合矮个子女生,不得不说打造高腰线是矮个子女生的显高重要手段!上移腰线的方法还是很值得参考,可以很自信地说:腰线有多高,腿就有多长!所以选择裙子的时候一定要注意哦!
4、整体单色连衣裙
如果你是属于苗条、但身高155cm的类型女生,建议你选择单色的连衣裙,也就是纯色系的连衣裙,这样会达到一个显高的效果,避免被忽视的感觉,微妙地凸显你的曲线,从视觉上看整体的比例效果达到更好,最好不要挑选繁杂图案设计的连衣裙,不但不显高反而会有反效果。
1、过长的连衣裙
长裙虽然让人看上去有一种高大上又华丽的感觉,但是绝不适合矮个子的女生,显矮程度会增倍,比较拖沓,在矮个子女生看来,并没有什么优势,深知拖地式长裙子的对矮个子的杀伤力是有多强大啊,非常“显矮显矮显矮”,建议你们即使是很喜欢也不要穿搭!
2、层层叠叠的蛋糕状裙子
像这样的蛋糕状裙子,由于层层叠叠的款式设计甚是吸引,但是矮个子的你必须拒绝蛋糕裙,因为它能营造身材分割比例的视觉,造成视觉有种向下压的效果,即使是露出脚踝,也无法补救显矮的后果,而且由于蛋糕状的设计,累赘蓬松的体积是最容易显胖的,简直可以说是矮个子女生的一大灾难!
现在越来越多的女生开始剪短发,有人是因为长发时间太长了,想换个形象换个风格,有人是因为亲戚朋友剪了一款短发,看起来很好看,所以自己也想尝试,但是朋友们,你知道自己的脸型,到底适不适合剪短发吗?跟我一起来看看吧!
1.小瓜子脸型
短发是要根据发质、脸型、生活习惯等等设计,脸型是很重要的一点,比较小五官立体的女生,剪短发会超级好看,不论你的颜值高低,都会有很大的提升。这是多年做美发的经验,短发也会很大程度改变一个人的气场,向庄重、严谨、精干这方面发展。
2.小圆脸型
因为我们剪发是为了修饰脸型,弥补不足。而小圆脸没有太多需要修饰的,本身就是很好的基础,剪短发就是看向什么风格发展,或者想图片中模特甜美的感觉,或者活泼俏皮的感觉,只需要发型师认真设计就可以。
3.长脸型
因为长脸型看起来很显瘦,头发就需要做横向蓬松,两侧的头发不能剪太短,可以用纹理烫把头顶和两侧做蓬松,不能把头发剪的过于单薄。
4.方形脸
李宇春的脸型是因为咬肌部位比较大,脸上的肉又很少,看起来脸更偏向于方形,这么多年一直是短发形象,而且是越来越短,否定的头发以直发潮色为主,也是很时尚潮流!
这几种脸型都很适合短发,只需要在裁剪方式上,更加注意一些,从脸型不足上开始设计,发型将会更完美!
现在很多女生都开始留起了短发,要么可爱,要么帅酷,都非常有自己的个性,那么短发女生在选择衣服的时候,穿什么样的衣服会更加好看呢?
1.可爱甜心套装
中长落肩齐发,你可以这样搭配,短发可以让整个人显得非常有精神,而且这一身的搭配,显现且很小清新,非常潮的穿法。
2.不规则套装
中长度的头发,与这身不规则套装的搭配,简直完美,呈现出一种夏季的慵懒与潮流的感觉。
3.透视衬衫的性感风
短发的小性感,再加上与透视衬衫的性感搭配,简直将女性的独特美丽全部展现,与短裤的和谐搭配,让整个看起来就很清爽。
4.淑女衬衫的范儿
竖条纹衬衫与高腰西装裤的搭配,让整个变得安静而又优雅,这一套不管是上班还是约会,都是必选的哦。
5.无袖的女神范儿
无袖上衣与阔腿裤的结合,简直是街头女神的必备,这一款刚好与短发完美搭配,让整个身材变得更加修长。
Look1.长款男朋友衬衫
宽松的男朋友风衬衫是非常显瘦的款,因为宽松材质的原因,会显得肩膀格外单薄,秒变纸片人。藏蓝色是非常显瘦的颜色,是黑色衣服所没有的异域感,内搭选择一件长款白吊带裙,显瘦的同时又显好气色。
Look2.短衬衫
衬衫和半裙的搭配也是一定要推荐给大家的。经典款白衬衫宽松有型,只露出最显瘦的脖子和小臂。下身灰蓝色半裙是今年很热的款,显白又不怕脏,不会像白色裙子那样连坐着都弄怕脏。
Look3.短款上衣
车厘子色调的五分短袖真的是美呆了,不同于酒红色的魅惑优雅,车厘子色带着红色的活泼又因本身的紫色调显得稳重。下身高腰牛仔九分裤可以搭配一双高跟凉鞋,田园风的可爱一定能让你眼前一亮。
1.秋冬起风的季节,外套怎么能少?牛仔外套、皮衣都可以从衣柜里拿出来啦!阔腿裤和硬朗有型的牛仔外套搭配效果更佳!
2.想要减龄却不想显得过于幼稚,那么背带阔腿裤最适合不过,减龄又随意还带点职场风,和粉色上衣搭配看起来气质满满!
3.短发的美眉想要有女人味,很简单。将蕾丝和裙子穿上就OK了!墨绿色虽然看似比较挑人,但却非常好搭配!高级感扑面而来~!
4.喜欢帅气look的美眉可以这样穿,略带中性气场的卷边牛仔裤让整套穿搭高级不少,简约又大气!
5.这个秋冬季节的最佳单品非针织开衫莫属~!趁着天气还没有那么寒冷,赶紧穿起来吧!
1.一般来说,上装颜色深重,下装颜色浅淡是不可取的,这会给人头重脚轻的感觉。
2.如果上衣是格子图案或条纹图案的,那么裙子最好不要是同类图案的,而应是单一的颜色。反之,如果裙子是花的,那么上面则宜配素色衬衫。
3.花花绿绿的衬衫不宜套在外衣里面穿,尤其是男同志。如果直接将花衬衣穿在外面,效果会好得多。外面如果是比较正规庄重的衣服,里面的衬衣最好是浅色、素色。
4.上下装的质料最好比较接近。如果上身是笔挺的毛料,下身是一条没有裤线的布料裤子,那一定会显得不伦不类。
5.上下装的式样也应趋于一致,如果中式女外衣套穿西装裙,那显然不合适。
短发一直是很多人都喜欢的一个发型,短发的女生既帅气清爽,又甜美可爱,但是短发比较挑人,不是所有人都是剪短头发好看的,要看自己适不适合。
一、耳垂到下巴距离短于2.25英寸
有专家研究到剪短发的黄金比例,就是耳垂到下巴的距离要短于2.25英寸,也就是大约5.7CM,如果长于这个比例就会更适合长发,大家可以拿出直尺量一量。
二、脖子修长好看
剪短发一定要脖颈好看,短发会将你的脖子显露出来,如果你的脖颈不好看剪短发会显得头很短。
三、下巴弧度好看
下巴弧度好看是很适合剪短发的,这样会让你的优点更加突出,一个侧脸杀简直可以迷倒好多人。
1.发量少并且发质垂顺
发量少的妹子留长发显得过于贴头皮,留短发以后不仅显得头发多,而且稍加打理就会有蓬松的质感出现,给人清新自然的感觉,而发量过多则会使短发看起来厚重,没有干净利落的效果。发质垂顺更容易剪出层次感,如果过于毛躁会让短发看起来非常凌乱,当然我们可以通过日常养护使发质变得柔亮光泽。
2.肤白脸小
脸太小也是有坏处的,头发太多太长反倒会让人忽略你的脸,不如换个顶部蓬松的俏丽短发,把众人的目光吸引到脸上来,也能提升时尚感哦!皮肤白皙的人也很适合剪短发,不同的发色能给予你不同的气质。黑色美得黑白分明,亚麻色有日系随意感,红色则显得惹眼醒目,总之怎么剪都美美哒!
3.五官立体,苹果肌饱满
苹果肌饱满的女生笑起来更有感染力,而且苹果肌饱满的人通常五官比较立体。五官扁平主要表现在面部轮廓方面,比如鼻部低平、额头及苹果肌不够饱满等等,五官不够立体会将上述缺陷,在剪了短发之后会被无限放大,不减龄就算了,搞不好还会有大妈气质。所以五官立体剪出来的短发会更加好看。
4.脖子细
脖子细的女生留短发后会将脖子修长的优点完美的展现出来,显得整个人身材比例更加完美,也能起到提升整体气质的效果。相反脖子粗的女生就不太适合短发了,本来还能勉强用散落的头发遮盖一下,一旦剪了短发将会暴露无遗,以至于人们会不自觉地将视野聚焦在你雄赳赳气昂昂的脖子上。会有一种高晓松老师的既视感,所以妹子们还是要慎重呀。
5.V字脸
如果你是这样脸型的女生,小编就要恭喜你了,因为V字脸是百搭脸型,长发短发能减出想要的效果哦。但是短发更能够将精致的五官和脸型表现出来,整体气质也都会不一样,所以想尝试不同风格的V字脸妹子可以选一款自己喜欢的短发剪剪看咯。
6.体型娇小的女生
体型娇小的女生会给人一种清纯可爱的感觉,短发不仅能够给人清新纯洁感,而且剪短发会显身材修长,这样也能弥补娇小女生身材才上的缺陷。娱乐圈中很多娇小的女生都选择剪一款清爽的短发,整体气质立马就不一样了。
最后再告诉大家一个相对科学、检验自己到底适不适合留短发的方法:英国明星造型沙龙师JohnFrieda提出的“5.7厘米法则”,只要一把尺、一支笔,就能知道你适不适合短发!首先,对着镜子,拿一支笔平行放在下巴尖,接着拿出尺子测量耳垂到笔的距离。如果你耳垂到下巴尖的这段距离小于5.7厘米,那你的脸型就适合短发!如果大于5.7厘米,那可能长发更适合你哦~
1.首先得看脸的长度
方法:把下巴放到桌子上,然后用尺子量一下耳根到桌子的长度。超过5.5cm,脸偏长,比较适合用长发修饰。短于5.5cm,脸偏短,比较适合露出脸部线条的短发。如果是5.5cm左右,那么恭喜你,你属于标准脸,头发的长度任你挑选。
2.颈部的长度
如果女孩子的颈部比较长,那么就适合长头发,头发长长的可以很好地修饰地颈部过长的缺点。如果颈部过短的话,短发的发型则能起到视觉上面的修饰效果,让你的颈部看起来更长,显得更加有气质。
3.脸型
其实脸型也是很重要的发型考虑因素,脸型较短较宽的话,留长发可以在视觉上延长脸的长度,可以适当地对脸型进行遮挡,短发则无法形成遮挡的效果。脸型窄的女孩子则需要短发,露出更多的面部,更显五官的精致小巧。
4.身高
从身高角度分析,长发显得比较累赘厚重,小个子的妹子本来身形就比较短,留着长发更显臃肿,相反短发更显得灵气自如。身材修长高挑的女性,留长发比留短发更能获得回头率。
内扣短发
这款发型搭配上了空气刘海,能很好的修饰自己的脸型,脸也显得非常小。如果你要做这个发型需要注意的就是头发发尾的地方,是处理的有点外翻的感觉,不是内扣造型,正常情况下发型师都会选择给你设计内扣发型。
也不是说内扣发型不好看,主要还是看你自己喜欢什么样的感觉,剪短发的女孩子都会有一个纠结,要不要给自己的头发上一个颜色。
老司机建议大家可以选择一款亚麻色或者是巧克力色这样的,会显得更加的有青春气质感。这个颜色大多数人染出来都能很好的修饰自己的脸上肤色。
短刘海短发
这个脸短的女孩子剪日系短发更加时髦,脸短女生的人群还是很多的,很好的解决办法就是用一个适合自己的发型,能更好的修饰自己的脸型才可以。就是把自己的刘海剪到眉毛上面,最好看的刘海,最后个性的短发刘海应该是“狗啃式”刘海了,你也可以选择齐刘海剪短。
外翻翘短发
这个是目前比较流行的一款短发,它的长度和波波头一样,通过改变之后,就给头发的发尾做了一个外翻翘,效果就完全不一样了。
锁骨发型是比较好打理的一款短发造型,你想做一个造型也可以,或者做一个外翻的造型也很简单,自己卷发棒卷一下就能出来这样的效果,第一次剪短发的女孩子首选的一款发型。
慢性咽炎是一种常见的慢性呼吸道类疾病,这种病看着并没有什么症状,可是其中的滋味患者自己明白。慢性咽炎患者尤其是在清晨起床后的那段时间里,总会感觉到嗓子有异物,且还会伴有嗓子里干痒以及烧灼感,有些患者还会出现咳嗽后分泌物有血丝的情况。治疗慢性咽炎的药物有很多,但真正能够快速治愈的患者不是很多,总是需要患者自己慢慢调理,再加上适当药物治疗才可以慢慢恢复健康的。那么,慢性咽炎患者该如何自我调理呢?随着这篇指南学习起来吧!
每个爸爸妈妈都希望自已的宝宝是聪明健康的,因而每个宝宝都会接种疫苗来抵抗各种传染病,所以宝宝健康要从接种疫苗开始。疫苗的作用就是使用已经去除伤害力的病原菌来激活人体的免疫系统,使身体能够自动的分泌并阻止病原菌的伤害的一种保护物质。一般大多数的疫苗在宝宝接种后不会引起很严重的反应,但每个孩子的体质各不相同,在接种疫苗后也可能也会出现一些不同程度的反应。那么家长在接种疫苗后应该注意哪些事项呢?
1、家长在带宝宝接种疫苗前一定要仔细观察宝宝的情况,以确保安全和减少接种后的不适反应。如果是年龄特别的宝宝,出现了哭泣,睡眠不安等情况时都要加倍注意防子的情况。如果孩子在生病发热时不要打白喉、百日咳、破伤风三联疫苗,宝宝拉肚时不要口服脊髓灰质炎糖丸。温馨提示:宝宝在空腹时或饥饿时都不宜打预防针,以免发生低血糖等不良反应。
2、如果宝宝接种前发生了身体不适等情况,家长无法确定时,可以由医务人员进行确认。
3、宝宝在接种完疫苗后心须在接种场所休息30分钟,以观察孩子是否出现了过敏和其它的一些不适反应,不要提前离开,一些家长很容易忽略,这其实是对孩子一种保护。
4、接种回家后,还要注意观察宝宝是否发烧。温馨提示:接种后体温过高也是暂时性的且不会超过38.5℃,如果超过了38.5℃可以给防仓服用一些退烧药盒便可,如果体温再次升高且不退,这时家长要警惕及时带孩子就医,不要耽误。
小编为大家整理的关于家长在接种疫苗后应该注意哪些事项的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
随着天气越来越冷,接种甲型H1N1流感疫苗接种工作将全面展开,不过在接种前后一定要注意一些安全事故,下面就来看看甲流疫苗在接种前后应该注意什么吧?
在接种前,首先摸清自己是否属于不宜接种人员。比如对鸡蛋过敏、患急性慢性疾病、严重过敏体质、对硫酸庆大霉素过敏、化疗期的肿瘤患者、肝肾功能不好的人、两到三周内接种过其他疫苗(包括季节性流感疫苗)者,都不应该接种。如处于慢性疾病的急性发病期,或突然感冒和发热,也应放弃接种。
接种前:在注射前一天,最好不要吃辛辣、海鲜等容易“发”的食物,切忌暴饮暴食。按时睡觉,保持以往规律的作息时间,最好洗个澡。也不应该做太剧烈的运动,比如踢球等。服用降压药、注射胰岛素等不会对接种有太大影响。对女性来说,注射疫苗最好避开月经期。
接种时:避免精神过度紧张,否则心理反应会加重身体的不良反应。如果出现疼痛的话,可以在针眼附近部位轻揉。接种后不能马上离开,需观察30分钟,如身体出现不适症状,应立即告知工作人员,由工作人员现场处理。一般来说,出现轻微反应不需特殊处理。另外,接种者应牢记接种点公布的咨询电话,以便身体出现不适后咨询。
接种后:在注射后24小时内,可能会出现一些不良反应,包括局部不良反应(常见疼痛;偶见红、肿、瘙痒)、全身不良反应(常见发热、疲劳乏力、头痛、头晕、恶心;偶见咽喉疼痛、肌肉疼痛、咳嗽、腹痛、关节疼痛、活动异常、口干、食欲不振、腹泻、过敏、胸闷)。以上不良反应以轻度为主,1至2天症状便可缓解。
需要注意的是,接种者应在24小时内保持接种部位的干燥、清洁,最好不要洗澡;注射后三天,不要从事过于剧烈活动,不要熬夜,保证休息。饮食上,不应该吃辛辣、海鲜等;接种部位发热、红肿、疼痛等都属于正常反应,24小时后即可恢复;出现红肿可冷敷接种处,若出现硬结可热敷接种处。如果出现严重不良反应,应立即赴医院就诊。另外,一般两周时间内不宜服用抗病毒药物。
小编为大家整理的关于甲流疫苗在接种前后应该注意什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
为了将孩子接种疫苗的风险降到最低,一些关于婴儿乙肝疫苗接种的注意事项及禁忌人群,家长们可不得不引起注意。
乙肝疫苗
乙肝疫苗属于国家计划内疫苗,可预防乙型肝炎,一般婴儿出生后会接种3次乙肝疫苗。由于婴幼儿及小孩都属于乙肝病毒的高感染人群,因此都建议最好要接种。不过能否接种乙肝疫苗,还要看个人情况,一些不符合条件的禁忌人群最好要避免注射。
禁忌人群:
1、低体重、早产、剖腹产等非正常出生的新生儿,暂时不宜接种乙肝疫苗。
2、出生时有严重脏器畸形、新生儿窒息、黄疸或患有急性或慢性严重疾病者不宜接种乙肝疫苗;
3、有血清病、支气管哮喘、过敏性荨麻疹及对青霉素、磺胺等一些药物过敏者禁用。
4、发热、体温超过37.5℃应暂缓乙肝疫苗接种感冒、轻度低热等一般性疾病视情况可暂缓乙肝疫苗接种。
5、乙肝、麻疹疫苗不可同时接种。
接种乙肝疫苗后也会有一些不良反应,比如说接种后局部发生红肿、硬结、疼痛;少数伴有轻度发烧、不安、恶心、食欲减退,大都在2-3天内自动消失。但如果情况严重者必须立即就医。
感冒时不要接种乙肝疫苗
冬季是感冒多发期,流感更是常有的事。专家提醒说,孩子感冒时,即便没有发烧等症状,但抵抗力也较差,因此接种疫苗产生不适的可能性更大,因此此时接种疫苗一定要慎重,否则不仅加重孩子的病情,甚至可能产生过敏症等不良反应。
接种疫苗前一定要仔细了解接种者的身体情况是否适合接种。特别是那些年轻的父母,要了解宝宝对即将接种的疫苗是否有禁忌症,否则很可能不仅没有达到预防疾病的作用,反而引发其他问题。家长都知道腹泻和发高烧时,不能接种疫苗,但其他禁忌不知道。据专家表示,患有皮炎、化脓性皮肤病、严重、腋下或、哮喘、、活动型结核病、癫痫病或其他严重疾病,及神经系统发育不正常、严重、先天性免疫缺陷等的儿童,也不宜接种疫苗。
此外,如果宝宝感冒或是有轻度低热等,最好视情况暂缓接种。这是因为疫苗本身有一些副作用,会出现、疲倦、起皮疹等,生病时宝宝抵抗力差,不易刺激机体产生足够的抗体,影响接种的效果。家长在带宝宝接种疫苗时,一定要将宝宝当时的身体状况详细反映给医生。最好携带相关病史资料,其中可能会有家长自己难以判断是否适合接种的情况,一定要告诉医生,由医生决定。
疫苗针对不同的人,接种后都有可能产生不适反应。如果在接种后出现局部红肿、疼痛、淋巴结肿大、发热等症状,但很快就消退,这属于正常的不适反应。而这些症状如果加重,且不见好转,最好尽快到医院治疗。有些人会对一些疫苗产生过敏反应。其症状有出疹子、过敏性紫癜、血管神经性,甚至,如果曾出现过此类症状,今后在接种含有引起过敏的成分的疫苗时,一定要慎重,最好不要再接种相同疫苗。如果一定要注射,必须把过敏情况反映给医生。
任何一种疫苗接种都有其必须关注的禁忌症,家长们千万不能掉以轻心。在接种疫苗前,宝宝的任何不良症状,无论轻重,都应该跟医生报备一下,让医生从专业角度来决定接种与否。
甲型H1N1流感疫苗,是专门用于预防甲型H1N1流感病毒(此前也曾被称为猪流感)的疫苗,在我国简称为甲流疫苗。甲型H1N1流感爆发以来,全球范围内确诊病例增长迅速。预防甲型H1N1流感最经济最有效的办法就是接种疫苗,下面来看看接种甲流疫苗应该注意什么问题吧?
一、接种甲型流感疫苗不是强制性的,而是自愿的,但必须严格按照四个步骤确保疫苗接种工作安全顺利进行,即知情告知,登记问询,疫苗接种,留院观察。
二、有疫苗接种禁忌症的人员不宜接种甲型流感疫苗。甲型流感禁忌人群与季节性流感的禁忌人群相似,如:对鸡蛋特别是卵清蛋白过敏者;正在感冒发热,或患急性疾病、严重慢性疾病、慢性疾病的急性发病期者;格林巴利综合征患者;其他进行性神经系统疾病者;严重过敏体质者,对硫酸庆大霉素过敏者;年龄小于3岁者等,都不宜接种甲型流感疫苗。
三、接种后需要观察30分钟,方可离开;出现轻微反应,一般不需特殊处理,可电话咨询接种单位;一般两周时间内不宜服用抗病毒药物。
四、接种者应在24小时保持接种部位的干燥、清洁,不要马上洗浴,多休息;接种部位如出现发热、红肿、疼痛的现象,属于正常反应,24小时后即可恢复;若出现红肿情况,可冷敷接种处,若疼痛或出现硬结,可热敷接种处。如果出现严重不良反应症状,应立即赴医院就诊。
在宝宝以及爸爸妈妈注射之前,就应该去了解甲流的性质、作用以及不适合人群,根据自己或者宝宝的实际情况,选择是否注射疫苗,注射完甲流疫苗之后,还应该留在医院观察一会,并且注意24小时内的清洁和观察。
小编为大家整理的关于接种甲流疫苗应该注意什么问题的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
从宝宝出生开始,就会注射各种各样的疫苗,目的是为了保障其健康成长,不被某些疾病侵袭。但其中有很多是自费的疫苗,爸爸妈妈心里不免疑惑:这些疫苗需要接种吗?不接种会有影响吗?关于疫苗的一些知识,爸爸妈妈们都需要进行了解,合理接种。那么婴儿接种轮状病毒疫苗需要注意什么呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
轮状病毒接种的禁忌
1、急性传染病或其它严重疾病者。
2、严重先天性疾病、过敏史、免疫缺陷者禁用和接受免疫抑制治疗者。
3、一般疾病治疗期、发热者暂缓接种。
轮状病毒接种注意事项
1、请勿用热开水送服,以避免影响疫苗免疫效果。
2、疫苗应一次服用完,不要一日分数次服用。
轮状病毒接种后可能出现的反应
口服后一般无不良反应,服苗后8小时至72小时内偶有低热、呕吐、腹泻等轻微反应,皆为一过性,无需特殊处理,必要时对症治疗。
轮状病毒接种效果
资料表明,服用口服轮状病毒活疫苗有效保护率可达73.72%。口服轮状病毒活疫苗接种后保护期一般为一年,最长不超过一年半,也就是说要避免感染小儿秋季腹泻,最好每年接种一次疫苗。
轮状病毒接种的后遗症
宝宝服完口服轮状病毒活疫苗出现呕吐,还很可能会出现腹泻的,都是这种疫苗的不良反应。
如果呕吐得厉害,建议暂时禁食一段时间四-六小时,也不可服药,目的是想让胃得到充分的休息而有利于恢复。
如果渴得狠了,可以少量喝点生姜红糖水,可以起到温中止呕的作用,如果喝水不吐,可以少量多次的喝水,千万别一次大量喝水,会刺激胃肠再引起呕吐。等孩子不再呕吐了,可以少量多次进食,慢慢增加食量,直到回复正常食量。
如果出现了渴饮、眼窝凹陷、皮肤弹性变差等脱水症状,那是要及时就医的,并输液治疗以补充体液,必要时需要住院治疗。
现在电脑已经成为了生活中的必备品,无论是学习、工作,还是生活、娱乐,都会使用到电脑。有些人动手能力比较强,想要自己动手组装台式电脑,那么台式电脑应该怎么组装?下面小编就将台式机主机组装方法教程介绍给大家。
台式机主机组装方法教程:装机前准备
1、装机前的准备:刀子( 梅花 螺丝刀、美工刀)两把、剪子一把、硅脂一个、扎带一个。
2、防静电处理:因为人身体上的静电会影响到电脑硬件的正常工作,所以在装机前要做好防静电工作。装机前洗手可以有效的预防身体上的静电。
台式机主机组装方法教程:操作步骤
1、机箱上踮脚螺丝:首先我们需要给机箱上垫脚螺丝,把所有的螺丝都上好,避免因为螺丝松动造成主板变形或者断裂等问题。
2、安装CPU:接下来我们就是要装CPU,装CPU的时候一定要注意,不要装反了。一般CPU上面都会有提示,主要查看提示就可以了。CPU安装好之后,接下来需要将扣具扣好。
3、涂抹硅脂:在CPU封装外壳上涂抹一层硅脂,一定要涂抹均匀,这样CPU才能和 散热器 更好的接触,但是注意不要涂抹太厚,否则会影响到CPU的散热问题。
4、安装散热器和风扇 :安装散热器的时候,注意将主板上的四个孔安装好即可。风扇一般都有用螺丝安装上的,扣好螺丝就可以了,然后在接通风扇的电源。
5、安装内存:安装内存条的时候,先将两边的扣具掰开,将内存垂直插在主板接口上,然后将两边的扣具扣好,在插内存条的时候一定要插劳。但是也不要用力太大,避免损坏内存条。
6、安装光驱:安装光驱的时候一定要注意平整问题,而且机箱两边的螺丝都要固定好。
7、安装硬盘:安装硬盘的时候,要注意硬盘和风扇对准,这样有利于硬盘散热问题。对准之后要将螺丝上好,固定住。
8、安装显卡:安装显卡的时候要注意显卡供电接口,显卡要安装在PCIEx16插槽上。
9、安装 指示灯 :在安装指示灯和USB接口的时候一定要对准位置,不要弄乱,否则会导致主板烧毁。接下来就是连接主板和CPU电源。
10、最后,鼠标、键盘、摄像头、显示器 、音响 等这些的设备很好安装,直接将连接在正确的接口就可以了。
通过小编分享的台式机主机组装方法教程,你知道台式电脑应该怎么组装了吗?感兴趣的朋友可以动手试一试了。
如今组装电脑的人越来越多,你知道如何组装台式电脑主机吗?今天电脑组装知识网小编就给大家分享一下组装台式机的方法教程,一起来看看吧。
如何组装台式电脑主机? 组装台式机的方法教程:
1、选择先安装电源进机箱里面有一个好处就是可防止如果后面安装电源不小心的话而碰坏主板
2、另外,现在越来越多的电源开始采用侧面大台风式散热电源,我们在安装的时候要将风扇一面对向机箱空侧,而不是对向机箱顶部导致散热不均现象。
3、记住,安装好电源后,安装主板前,一定要先把主板I/O接口的挡板安好。有的用户第一次装机,手忙脚乱的会忘记安装,等装好主板后才发现没有按I/O挡板,又要返工。
4、把CPU插入主板上的CPU插槽。这里要注意的是千万不能用蛮力,CPU都有缺角,只要对好主板上的缺角就能把CPU轻轻的插到主板上。
5、如果发现不能很轻松的插入,建议检查后再次安装,直到能轻松插入。CPU插入以后,就可以把压杆按下,直到压杆紧贴主板。
6、接下来安装CPU风扇。一般风扇都附带了硅胶,在风扇底部涂层薄薄的硅胶即可。风扇安装的时候要特别注意,特别是那些没有金属封顶的CPU。风扇夹子最好分别采用不同的方向扣在CPU插槽两侧。然后把风扇的电源线插到CPU插槽附近的三针电源接口上。至此CPU安装圆满完成。
7、在内存成为影响系统整体系统的最大瓶颈时,双通道的内存设计大大解决了这一问题。提供英特尔64位处理器支持的主板目前均提供双通道功能,因此建议大家在选购内存时尽量选择两根同规格的内存来搭建双通道。
8、主板上的内存插槽一般都采用两种不同的颜色来区分双通道与单通道。将两条规格相同的内存条插入到相同颜色的插槽中,即打开了双通道功能。
10安装内存时,先用手将内存插槽两端的扣具打开,然后将内存平行放入内存插槽中(内存插槽也使用了防呆式设计,反方向无法插入,大家在安装时可以对应一下内存与插槽上的缺口),用两拇指按住内存两端轻微向下压,听到“啪”的一声响后,即说明内存安装到位。
11、显卡接口设计的也是不对称的,同样可以很轻松的插入。这里提醒大家注意别忘了有的显卡需要外接电源。同样很多主板在AGP槽上设计了扣,显卡正确安装以后,就会被主板卡的牢牢的。
12、当然拔显卡的时候就要注意千万别把那卡显卡的东东给弄断了!然后把显示器的接口插入显卡。
13、我们自然不可能将主板裸露在外进行工作,因此必须将主板固定在机箱中。固定主板并不是什么复杂的操作,大家只要将金黄色的螺丝卡座安置在机箱底部的钢板上即可。
14、将螺丝卡上好在机箱底部之后,我们接下来就可以固定好主板了。固定好主板之后,将各个螺丝孔上紧螺丝,就可以完成安装主板了。
17、把光驱和硬盘等装入机箱内部。光驱安装有时候需要拆掉机箱前面的金属挡板和塑料挡板,有时候则不用拆,这要看机箱是如何设计的。
18、一般来说不用拆塑料挡板的机箱,都需要把光驱托盘的前盖拆下来。拆这个东东需要给光驱供电后弹出托盘才能进行,并且一般来说是比较费劲的,建议经验少的朋友最好不要拆这个东东,防止出问题的时候没办法保修。从机箱前面把光驱塞如机箱内,拧好两侧的螺钉即可。
19、硬盘的安装比较简单,但是小编建议安装前应该先设置好硬盘的跳线,一般来说把硬盘跳为主盘比较好一些。跳线设置完后,把硬盘放入机箱的3.5英寸架,拧好两侧的四个螺钉即可。如果需要安装软驱,可以参考光驱的安装办法。
20、所有配件固定好之后,我们最后只需要将所有数据线,电源线接好装机就可以大功告成了。首先我们接主板电源接口,现在的主板的电源 插座 上都有防呆设置,插错是插不进去的。
21、供电接口一共分两部分:先插最重要的24PIN供电接口,一般在主板的外侧,很容易找到,对准插下去就可;除了主供电的20/24 PIN电源接口之外,主板还有一个辅助的4/8PIN电源接口供电,主板的4/8PIN电源在CPU插座附近,对于手大的人可能不好插。
22、一般来说,我们需要连接PC喇叭、硬盘信号灯、电源信号灯、ATX 开关 、Reset开关,其中ATX开关和Reset开关在连接时无需注意正负极,而PC喇叭、硬盘信号灯和电源信号灯需要注意正负极,白线或者黑线表示连接负极,彩色线(一般为红线或者绿线)表示连接正极
23、一台组装电脑的硬件安装差不多就完成了。对于新手来说,组装电脑的时候,不仅仅只是按照网上的教程,因为每个电脑的主板、机箱、电源等都不一样,对于有疑惑的地方,不妨查阅一下说明书,它是我们身边最好的帮手。
如何组装台式电脑主机?以上就是组装台式机的方法教程了,学会就动手试试吧,更多组装教程请关注电脑组装知识网。
对于组装电脑有些人比较擅长,但是部分人不会组装电脑。我们如何组装台式电脑?下文是电脑组装知识网小编给大家家带来的自己动手组装台式机电脑主机的方法教程、DIY电脑组装步骤,具体内容请看下文介绍。
自己动手组装台式机电脑主机的方法教程、DIY电脑组装步骤:
1、安装CPU:安装具体过程是用力压下铁杆,打开底座、取出保护盖、对好CPU的凹位平稳放下CPU,然后盖上铁盖,用力压下铁杆到位,CPU就安装完成。
2、安装CPU风扇:首先,要把四个脚钉位置转动到逆时针方向,然后对准主板四个空位,用力下压,即可完成一个位置的安装,重复四次即可。
3、内存安装:对准内存与内存插槽上得凹凸位,分别左/右用力下,听到“啪”的一小声,左/右卡位会自动口上,然后再用同样方法压好另一边即可。值得注意的是,现在有一些主板,为方便安装显卡,只设置了一个卡位,而安装方法是一样的。如果换一个方向,内存的凹位于内存插槽的凸位还是对应不上,那么说明主板不支持这种内存,只能换内存或主板。
4、电源安装:电源上的四颗螺丝一定要安装固定好。
5、主板安装:其安装技巧是,首先要对好主板和机箱的螺丝位,然后在机箱相应的螺丝位上安装铜柱或脚钉,一般是6或9个,主板全部螺丝位要装上以更好固定主板。然后安装主板配件附送的挡板,要先把机箱标配的拆掉,放上主板后拧上螺丝。
6、硬盘安装:要上四颗螺丝或者是对角线上的两颗也行,接着就是接硬盘数据线。
7、光驱安装:先将光驱推进舱位,上螺丝,然后接线。
8、显卡安装,中高端显卡,别忘了要接上6PIN或8PIN的辅助供电。一些高端独立显卡,还要接多个辅助供电,要全部接上,电源线不够就用显卡附送的转接线。
9、是主板接线,接在主板上的电源,这一步骤比较高难度,一般有两种线,24PIN总电源与8PIN/4PIN的CPU辅助供电,对准卡位插上即可,稍有难度的是CPU辅助供电部分。
10、机箱接线:首先是前置USB接口与前置音频接口,大部分机箱已采用一体化设计,已经对准防呆位置,就可以轻松接上。然后就是硬盘灯、电源灯、 开关 、重启和PC喇叭这五个老大难问题了,最简单的方法是查找主板说明书,找到相应的位置,对着接线,记住一个最重要的规律,彩色是正极、黑/白是负极。现在硬盘和光驱基本都是SATA接口了,接上SATA电源线(5PIN扁口线)和数据线即可。
经过上述步骤后台式电脑组装安装完毕,接上显示器和机箱电源的线,链接显示器,正常开机,可以进入BIOS了,准备安装系统。要注意组装台式电脑过程中线不要接错,螺丝安装到位。
相关知识:台式电脑组装教程 DIY电脑组装操作步骤教程
组装台式电脑的过程中有很多重要步骤,尤其是零件的安装需要注意,安装过程中不要损坏。还有这些配件在安装过程中要注意螺丝的连接要牢固,还有接线也不要接错。如果不会,电脑组装知识网小编建议找专业人士来组装,希望本文自己动手组装台式机电脑主机的方法教程、DIY电脑组装步骤能够帮助到你。
很多朋友都喜欢自己DIY组装,选择自己所需要的硬件来DIY组装电脑,自己DIY组装电脑可以有效避免硬件性能不协调的情况,通常刚组装的电脑是很有成就感,需要用户自行安装,那么台式电脑怎么DIY组装呢?下面,电脑组装知识网小编给大伙分享台式机主机组装教程 教你DIY电脑快速组装方法。
台式机主机组装教程 教你DIY电脑快速组装方法:
1、安装CPU最好用钢棍来放置,顺着缝隙放进去。
2、放置好后将钢棍压下去。
3、安装好CPU后将散热器直接卡上去。
4、接下来就是将内存条按装到红槽中,如果按不下去说明反了,将内存条换个方向再放下去。
5、安装好后用螺丝固定CPU和内存。一般螺丝的位置都是固定的。
6、接下来安装主板,在安装主板前我们要确定好线的走势,各种用途的线要按一定顺序分开放置,避免缠绕在一起,放线位置不固定。
8、线确定好后将主板后面的铁楼板安上,然后再将主板的后面接口对应铁档板放在主板上
9、接下来就是插线了,每个控制线上都标有自己的名字或简称,不同品牌的电脑标注不同。
10、将那些控制线分别对应主板上的接口插进去,插之前注意看主板上的标注,哪边为正哪边为负。
11、接下来把音频和USB的线也插上,一般在主板侧面。
12、接下来就是接电源了。电源线按顺序分为4组,从上到下依次为串口设备供电、独立显卡外接供电、CPU独立供电、主板供电。
13、每个接线头上也有标号。需要插在主板对应的标号上。
14、按标注将线全部对应插好,注意插线时需要注意线的摆放,以免缠绕。
15、用螺丝将电脑外箱安好固定就完成了。接下来就是安装系统、光驱等就可以使用了。
很多动手能力强的朋友喜欢自己动手组装电脑,自己组装电脑完成后有很大的成就感,在组装电脑的时候最难的应该是主板跳线了,今天小编就来跟大家说说台式主机组装教程之华硕电脑主板跳线的连接方法。
台式主机组装教程之华硕电脑主板跳线的连接方法:
华硕主板跳线图解
1.前端系统控制接口标识为 F_PANEL / PANEL
2.前置音频标识为 AAFP,前置USB接口标识为 USB56/USB78 等。
3.您只需将相应的插头插入图中所示的位置就可以了。
电脑在我们生活中占据越来越大的地位,组装电脑的用户也越来越多,那么自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件呢?下面电脑组装知识网小编将给大家带来选购电脑硬件的方法技巧,一起来看看吧。
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?选购电脑硬件的方法技巧:
一、主板、声卡、显卡
一般说,所谓假冒的主板是一些不法厂商以次冲好,以假乱真,把差的说成好的。而正规厂商的主板有一些重要的特征,只要我们把握好这些特征,就不难分辨出主板的真假,正规厂商的主板有这样一些特征:a、各个部件用料非常讲究;b、在线路设计方面采用“S型绕线法”;c、主板做工精细,焊点圆滑,各种端口以及 插座 没有任何松动;d、有精美的外包装,包装盒内还应有主板说明书及一些必备的连线,很多还附带有程序软盘。按照上面的这些特征,在购买时只要认真辨别,就不难分辨出真假。(声卡、显卡可参照主板)
二、CPU
CPU的假冒无非就是一些公司把低频的CPU打磨(REMARK)成高频的,因为这些公司如果能够生产出CPU,那他们早就推出自己的品牌了。现在市面上,REMARK的CPU主要是INTEL的产品,而PENTIUM2、3由于加工较难,现在还没有假的,AMD和CYRIX的CPU由于指标余量小,售价低,所以也很少有REMARK的。
这些被打磨的CPU有一些特征,我们可以根据这些特征加以辨别:a、凡是打磨的,在CPU的正面标记会有一些摩擦留下的痕迹;b、用手摩擦字迹,涂改后的字迹会容易的被擦掉c、上机检验,把CPU的频率跳高一、二个档次,如果出现死机、花屏等现象,那么质量就得考虑了。另外,市面上出售的CPU一般有盒装的和散装的两种。一般说,盒装的保险系数要大一些,而散装的就不好说了,购买散装的CPU就要看购买者的鉴别水平了。
三、内存
内存的假冒有几种:一就是REMARK,把低速的涂改成高速的;二是将有坏位的芯片与好的混合使用;三是将不同厂商、不同速度的旧货芯片拆下来拼和;四是用差的内存仿冒名牌产品。这些假冒的内存根据以上几种造价方法的特点也很容易进行鉴别,对于REMARK的内存,我们可以用手擦条上的芯片,如果擦过以后有褪色,就是假的。
对于将旧芯片组合的,我们看内存条上的各芯片,如果是不同厂家、不同时间、不同速度的芯片就是假的。另外,正规厂商的产品在外观上看,它的用料考究,做工精细,芯片排列整齐,而劣质的内存条,材质较差,做工粗糙,线路板的边缘不整齐。
四、 显示器
显示器在选购时最重要的是它的环保功能,是不是防辐射、节能。在挑选时最好连上主机试试,把屏幕调成纯白,看看有没有杂色,以及按照说明书把显示器的分辨率、刷新率、色彩调到最高,看看能不能达到。另外,一定不要贪图小便宜,买那些太便宜的显示器,因为,一是便宜的显示器没有环保功能,对你的眼睛不好,毕竟是天天对着它看嘛;二是现在出现了一些翻新的显示器,外观崭新崭新的,内部确是旧部件,我就碰见过崭新的15显示器才买800元的情况,它里边东西就可想而知了。
五、机箱电源
机箱在电脑中虽然价格占的比例不大,但是却起着非常重要的作用,机箱如果不好,那么对于机器的散热还是以后的扩展都很不好,一般劣势机箱普遍采用质量差的钢板外壳,机箱尺寸不合格,各种板卡的放置位置不佳,造成散热不好,各种 指示灯 、按键和连线不合格。其次电源的功率、质量和做工、散热不好。所以在挑选机箱是一定要小心谨慎,注意机箱的厚薄,大小,最要注意的是电源的做工、功率。
相关知识:台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?如果你有这个烦恼,可以看看电脑组装知识网小编分享的选购电脑硬件的方法技巧。
硬盘分为机械硬盘和固态硬盘,是计算机中最重要的存储设备,虽然目前固态硬盘的市场遭到了机械硬盘的强力冲击,但是在不少领域,固态硬盘依然有着自己不可撼动的优势,它读写速度快,且低功耗,运行的时候基本没有噪音,工作温度的范围也比较大。因此不少台式机一般都会选择固态硬盘作为计算机的硬盘存储。那么我们如何将固态硬盘安装到台式机中呢?下面我们就来简单学习一下台式机主机组装教程之电脑固态硬盘安装方法。
台式机主机组装教程之电脑固态硬盘安装方法:
在安装之前需要准备好固态硬盘和托架。托架的作用是把2.5寸的固态硬盘转换成3.5寸。先看看托架,托架上有四个突出的位置。一边两个。这个可不是安装螺丝用的而且用来对准备固态硬盘的螺丝孔用的。两边都对准备了固态硬盘的螺丝位这样就卡紧了。再看看托架上的文字标识一般会显示PCB板朝哪个方向。PCB就是 电路板 的意思。
先把固态硬盘一边螺丝孔对准托架槽内的突出位置。然后把托架另一边往外拉一点,再把固态硬盘的另一边卡进去并对准备螺丝孔。固态硬盘安装到托架上了。就可以正常安装到机箱上面。接线和机械串口硬盘的安装方法是一样的。
安装方法2
第一步,准备安装工具,台式电脑要比笔记本需要的多一些,包括:一根SATA转USB转接线、一根SATA数据线、一个硬盘支架及镙丝,一个十字改锥。
第二步,我们需要安装一下三星随机提供的系统迁移软件,这个步骤和笔记本的安装是一样的,这个软件可以轻松将现有的系统和数据完美迁移到你的新SSD硬盘中,避免了重装系统的烦恼。
第三步,就更简单了,只需使用SATA转USB连接器连接到你的台式机电脑就可以了。
第四步,就是系统、数据的迁移了,使用三星数据迁移软件这一步也非常简单,具体步骤启动迁移软件,按照说明,选择好分区,点击开始就开始迁移工作了,将操作系统和个人数据非常简单的复制到新SSD中。
第五步,往机箱中安装SSD前的准备,只有3.5英寸机械硬盘驱动器槽的用户,需要使用支架,将SSD固定在支架上,只要放好位置,用改锥拧紧镙丝就可以了,当然,也有用户不需要使用支架。
第六步,就是安装SSD了,先把原有的机械硬盘卸下来,将安装好的支架直接装到原机械硬盘的位置。如果选择同时安装两个驱动器,请将SSD连接到端口0,将原有驱动器连接到端口1就可以了。
第七步,使用SATA数据线,将SSD装入电脑。至此整个安装过程也就完成了。虽然比笔记本的SSD安装过程少有麻烦,不过也已经非常简便了。
通过这样几个简单的动作,我们就能够把SSD固态硬盘完整地装入计算机并使用。不过需要大家注意的是,在安装过程中,一定要小心地操作,拆机的时候记住保存好螺丝,如果丢了螺丝,那么主机就无法完全地装回去了。电脑也没法正常运行。此外,整个过程要在断电的情况下进行。
相关知识:台式装机教程:电脑ssd固态硬盘安装操作方法教程
我们如何组装台式电脑?一般来说,组装台式电脑需要用到主板、CPU、内存、硬盘、光驱、机箱、电源、显卡、 显示器 、螺丝刀等工具。对于组装台式电脑的具体步骤,请看下文电脑主机装机教程、组装台式电脑方法步骤介绍。
电脑主机装机教程、组装台式电脑方法步骤:
步骤一:是安装CPU、CPU 散热器 与内存,安装具体过程是用力压下铁杆,打开底座、取出保护盖、对好CPU的凹位平稳放下CPU,然后盖上铁盖,用力压下铁杆到位,CPU就安装完成。
步骤二是安装CPU 风扇 ,首先,要把四个脚钉位置转动到逆时针方向,然后对准主板四个空位,用力下压,即可完成一个位置的安装,重复四次即可。
步骤三是内存安装,对准内存与内存插槽上得凹凸位,分别左/右用力下,听到“啪”的一小声,左/右卡位会自动口上,然后再用同样方法压好另一边即可。值得注意的是,现在有一些主板,为方便安装显卡,只设置了一个卡位,而安装方法是一样的。如果换一个方向,内存的凹位于内存插槽的凸位还是对应不上,那么说明主板不支持这种内存,只能换内存或主板。
步骤四是电源安装,电源上的四颗螺丝一定要安装固定好。
步骤五是主板安装,其安装技巧是,首先要对好主板和机箱的螺丝位,然后在机箱相应的螺丝位上安装铜柱或脚钉,一般是6或9个,主板全部螺丝位要装上以更好固定主板。然后安装主板配件附送的挡板,要先把机箱标配的拆掉,放上主板后拧上螺丝。
步骤六是硬盘安装,要上四颗螺丝或者是对角线上的两颗也行,接着就是接硬盘数据线。
步骤七是光驱安装,先将光驱推进舱位,上螺丝,然后接线。
步骤八是显卡安装,中高端显卡,别忘了要接上6PIN或8PIN的辅助供电。一些高端独立显卡,还要接多个辅助供电,要全部接上,电源线不够就用显卡附送的转接线。
步骤九是主板接线,接在主板上的电源,这一步骤比较高难度,一般有两种线,24PIN总电源与8PIN/4PIN的CPU辅助供电,对准卡位插上即可,稍有难度的是CPU辅助供电部分。
步骤十是机箱接线,首先是前置USB接口与前置音频接口,大部分机箱已采用一体化设计,已经对准防呆位置,就可以轻松接上。然后就是硬盘灯、电源灯、 开关 、重启和PC喇叭这五个老大难问题了,最简单的方法是查找主板说明书,找到相应的位置,对着接线,记住一个最重要的规律,彩色是正极、黑/白是负极。现在硬盘和光驱基本都是SATA接口了,接上SATA电源线(5PIN扁口线)和数据线即可。经过上述步骤后台式电脑组装安装完毕,接上显示器和机箱电源的线,链接显示器,正常开机,可以进入BIOS了,准备安装系统。要注意组装台式电脑过程中线不要接错,螺丝安装到位。
由此可见,组装一个台式电脑需要上述十个步骤,除了选购好合适的、性价比高的配件外,将这些配件组装成一台台式电脑也是一重要步骤。对此,电脑组装知识网小编表示,组装台式电脑的过程中有很多重要步骤,尤其是零件的安装需要注意,安装过程中不要损坏。还有这些配件在安装过程中要注意螺丝的连接要牢固,还有接线也不要接错。如果不会,建议找专业人士来组装。
相关知识:台式机主机组装教程 教你机箱风扇接主板还是电源的辨别方法
今天电脑组装知识网小编给大家带来的是台式组装电脑主机教程、电脑CPU风扇安装方法及选购注意事项介绍,有需要的朋友们可以参考看看,具体内容如下。
台式组装电脑主机教程、电脑CPU风扇安装方法及选购注意事项介绍:
一、Cpu风扇安装方法
1、拆开主板包装,我们会看看一个塑料罩子在主板靠边的位置,那里一般就是CPU的所在了,我们用大指姆用力按住扣具的往下压,然后往右边移动,记住千万别再未打开扣具的时候去摘下CPU插槽保护罩,防止针脚受损。
2、打开扣具,在打开的过程中,注意CPU的针脚
3、安装CPU前,注意观察CPU和CPU插槽,在主板cPU位置和cpu本身上都有个三角符号,为了防止插错给的指引方向,除了这个外,还注意cpu两边的凹槽和插槽部位两边的凸槽
4、对准放下去之后,扣好扣具,用力压下去,然后取下塑料的保护罩。
5、我们先安装风扇的底座,把风扇的底座对准主板上的四个洞,注意底座四边吐出来的位置与主板配件的距离,那一边距离主板的元器件远我们CPU风扇就安装在那一边,底座塑料钉,用力插下去。
6、确认底座与主板连接无缝隙了,先把一边锁扣扣住,一定要主要风扇与元器件之间的距离,最好是没有任何接触。
7、扣住一边之后风扇的另一边会凸起,记住要用力,可能会很难扣住,不要担心cpu会压坏, 我们用力卡住就可以了。最后别忘记给CPU风扇供电。
二、选购CPU风扇注意事项
1、不要认为风扇的转速越高越好,其实这不完全正确,风扇的转速增加,的确是增加进风量,提高了散热效果;但其速度越高,噪音也越大,也将大大缩短风扇寿命,给主板和电源的供电压力也越大。甚至引起系统的不稳定。正确的风扇转速应该根据CPU的发热量决定。
2、不要过分迷信铜风扇,不是铜风扇都不好,一些杂牌风扇搞一些夸张造型哗众取宠不在本质即散热效能上下工夫。在这里提醒大家选购铜风扇要注意其防锈工艺如何,因为劣质的铜风扇防锈能力很差,一但上铜锈其散热性能将大大降低。
3、选购侧吹风扇也要注意一些事项,因为不同机箱上固定的侧吹风扇方向,测出的环境温度竟相差5度之多。所以大家在采用侧吹风扇时一定要注意机箱内的热流走向。另市场上还有镶铜片风扇和双侧吹风扇,因其在工艺和其它原因,其散热效能和成绩都不理想。
4、如果你比较注意风扇噪音的大小,选购时应选择滚珠风扇,不要选择含油风扇。(一般的滚珠风扇,用嘴轻轻一吹就会转动起来)现在好的品牌风扇一般都是滚珠风扇。
5、最后提醒大家市场上有冒牌的INTER牌和AMD牌的风扇,选购时一定要注意。
今天电脑组装知识网带来台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法,废话就不多说了,直接开干,注意不同主板,不同CPU等可能会有差异,要学会理解,然后举一反三!
台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法:
第一步:安装CPU
1、拆开所有包装后的第一步,先把CPU安装到主板的CPU插座上。
2、先要把插座上的保护盖翻开,然后再把CPU放入CPU插座。
3、然后把cpu轻轻放入插座。
注意:cpu的方向,一般主板上都会有方向的指示,而且方向错了也放不进去,除非你暴力往下压,然后引脚会被压断。
第二步:安装内存条
内存条的金手指上有一个缺口,这个缺口就是安装标识符,相应的主板内存插槽里有一个凸起,将这个缺口对准凸起按入内存条,一般按紧后两端的卡扣会自动扣好,如果没有自动扣好很有可能是没插到位。如果安装双通道内存,一定要将两根内存条安装在同一颜色的卡槽中。
第三步:CPU风扇安装
1、安装cpu风扇之前,先在处理器上涂抹导热硅胶(为了保证处理器和风扇散热片接触良好)。
2、盒装cpu一般是风扇自带导热硅胶,就可以省去上面的步骤,不过还是需要了解,导热硅胶涂抹要均匀,四周不要溢出。
3、CPU风扇这个有点不好说,不同风扇安装可能会有区别,还有主板的锁具要装,不过CPU风扇一般会有说明书和图例参考,所以这个要以你CPU风扇说明书为准。
4、最后cpu风扇电源插上。
第四步:电源安装
1、安装电源很简单,先将电源放进机箱上的电源位,并将电源上的螺丝固定孔与机箱上的固定孔对正。然后再先拧上一颗螺钉(固定住电源即可),然后将最后3颗螺钉孔对正位置,再拧上剩下的螺钉即可。
2、不过,现在的电源变得复杂了,因机箱不同电源安装位有些在上有些在下,电源分为大风扇电源和小风扇两种,小风扇电源的风扇和电源接口在同一面,安装时只要将这一面朝外,将五颗螺丝口与机箱对齐,然后拧紧螺丝即可。大风扇电源是风扇和电源接口不在同一面的,安装时将电源接口这一面朝外,将五颗螺丝口与机箱对齐,然后拧紧螺丝。风扇又可能对着机箱里面,也可能对着外面,这又与散热设计有关。需要具体根据机箱螺丝孔情况来灵活掌握。
第五步:主板装入机箱
1、固定主板其实和日常生活中我们用螺丝固定物件没什么特别之处,所不同的的是先要将金黄色的螺丝卡座安置在机箱上,然后再将主板螺丝孔对准螺丝卡座放在上面,然后拧紧螺丝。
2、如果配置的是独立显卡,将机箱挡板掰掉,然后显卡的金手指插入主板相应的PCI插槽,然后拧上螺丝,这样显卡就固定好了。
第六步:硬盘、固态硬盘、光驱的安装
机箱设计越好,固定和安装也会越方便和可靠。光驱则在最上面,这里就不详细介绍了。
第七步:线路连接
经过上面的安装,最后就剩下线路连接了:
1、首先,电源的接口理论上应该是多于你主板和设备的接口数,兼容跟扩充的余地,其次插口的设计是能插上去就能查,插不上去的那说明不是用那个去插。
2、下面开始接主板电源接口,现在的主板的电源插座上都有防错标识,插错是插不进去的。主板供电接口分两部分:20/24PIN供电接口和4/8PIN电源接口,20/24PIN供电接口一般在主板的外侧,对准插好; 辅助的4/8PIN电源接口在主板的处理器插槽附近,也是对准插好。
3、如果你的独立显卡是需要单独供电的(中高端独立显卡需要独立供电),将显卡的外置供电接口接好:
4、不同显卡情况不同,所以买高端显卡的时候要注意一下机箱电源的供电接口情况,如果没有合适的,还需要买转接头。
5、硬盘和光驱的数据线跟电源线连接:
硬盘、固态硬盘、光驱数据线都是这个模式,需要注意现在一般都是SATA3的接口。 他们的电源线则都是机箱电源出来的线,能插进去的就ok。
最后就剩下小白们最怕的几个机箱跳线了,其实就是机箱几个按钮跟指示灯跟主板的连接线。
最基本的就是上面这些电源指示灯,硬盘指示灯,开关键,复位键,PC喇叭,还有些是机箱USB接口跟音频接口的,其实主板上都是有标识的,而且主板说明书也会有说明,所以只要细致一些,参照说明书的连接方法,采用排除法,先把最能确定的接上,各个击破就能搞定
第八步:显示器的连接
高端显卡的接口比较多,越高级的接口显示效果也会越好,所以同时要看显示器那端最好的接口是什么,然后采用高级接口的连接线。点击参考:显卡接口知识大揭秘! 显示器电源线现在大多是独立的,插在插排上就好。
第九步:确认、开机
这一步主要是确认,把前面所有连接过程确认一遍,确认连接是否紧实,有没有接错,确认没问题了,就可以插电开机了。
通过上面台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法的步骤可以看出,除了十字螺丝刀外,基本上不用其他工具,涂散热硅脂那可以找个刮片,总的来说难度也不是太大,只要动手能力稍微强一点,胆大心细问题就不大,祝各位能一次点亮。
现在有越来越多的人喜欢自己组装电脑,因为不仅可以满足自己电脑硬件方面的需求,还可以省钱,那么,台式机电脑主机应该如何安装?还是有不少的朋友是不会的,下面小编给大家分享一下组装电脑主机的方法教程。
首先要根据自己的实际需求购买电脑硬件,小编以下面的电脑硬件为例,讲解组装电脑主机的方法。
Intel高端可超频的i7-4770K处理器,N卡平台GTX Titan X高端独立显卡,华硕Z97-Deluxe主板,海盗船复仇者8G套装内存,256GB主流浦科特 M6S固态硬盘,航嘉 MVP600大功率电源,航嘉 MVP Pro游戏机箱,安钛克战虎A40风冷散热器
第一步:首先将华硕Z97-Deluxe主板从包装盒中取出,正面放置在平面桌面上,然后将CPU固定杆打开,之后取出i7-4770K处理器,然后安装到主板插槽中,如图;
需要注意的是:CPU安装到主板是有方向的,不能乱安装,不然会损坏CPU,正确的方法是对准CPU引脚中的缺口脚对准主板CPU插槽的缺角即可,这也是CPU安装的唯一需要特别注意的地方。
第二步:在CPU安装好后,将固定杆打下固定CPU,然后安装散热器固定架,之后挤上适量的硅脂涂抹在CPU的表面,如图;
第三步:然后将把安钛克战虎A40风冷散热器安装在CPU上,如图;
第四步:内存的安装
接下来就是将海盗船复仇者8G内存安装在主板的CPU插槽中了,由于主板中内存条采用了防呆设计,因此内存是最简单的安装硬件之一,如图;
第五步:电源的安装
主板中安装好了CPU、散热器以及内存之后,第一个大模块就安装好了,接下来先将航嘉 MVP600电源安装到航嘉 MVP Pro游戏机箱中,电源安装也是非常简单的,基本只是固定螺丝的事。
第六步:硬盘的安装
在将电源安装到机箱中后,接下来再将浦科特 M6S固态硬盘安装到机箱内部,硬盘安装也是非常简单的,只要把SSD用螺丝固定在快卸安装架上,然后插入到机箱的硬盘卡槽即可;
共2页: 上一页 1 2 下一页
随着年龄的增长,身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落,造成咀嚼东西都成困难了,对于这种情况,我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。
1.忌冷食、冷饮
炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料,以防中暑。老年人要根据自己的情况,少吃或不吃冷饮冷食。
2.食品忌陈
老年人抵抗能力低,消化腺分泌功能减弱,胃肠蠕动弱,若食品不新鲜,易造成消化不良和肠道感染。
3.忌口味太重
老年人舌部的味蕾部分萎缩退化,味觉神经也比较迟钝,胃口欠佳,喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利,食物宜清淡忌咸忌腻。
4.饮食忌硬
老年人牙齿大多数已动摇或脱落,咀嚼困难,因此食物宜煮烂、做软,以利消化吸收,不宜吃坚韧的食物。
5.忌过食
一般老年人,吃得太多,摄入的热量超过人体的需要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长,会引起不舒服感觉,造成消化不良。同时,还会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担,影响健康长寿,因此老年人一定要节制饮食。
1、核桃
常吃一些核桃,对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好,在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内,从而起到隔离作用,可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外,核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等,也可以通过化学变化,辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下,之后反复咀嚼,每天3~4次为宜。
2、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维,国外科学研究发现,老人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。
3、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
4、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
5、枸杞子
小小的枸杞子有着补益肝肾之功,久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外,枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子,嚼碎之后再用温开水送服。
6、大枣
大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,注重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下,时常吃一些大枣,不仅可以健脾养胃,还能有效保护牙齿。
毛巾使用久了,会散发一种怪味而且发粘。通常人们习惯用肥皂洗涤,反而越洗越粘。下面是小编整理的一些应该怎么洗毛巾方法,希望对大家有所帮助!
1、初次使用
毛巾刚买回来后,应该先清洗再使用。初次清洗和干燥后可以使新买的毛巾达到最佳的蓬松、柔软和吸水状态。初次清洗还可以去掉新买毛巾表面附着的纤维,细微染料等杂质。清洗之后特别要注意彻底干燥。彻底干燥的毛巾可以获得最大限度的蓬松感,柔软度和吸水性。晒太阳是很好的干燥方式,环保又消毒。阳光不充足或气温很低的情况下使用烘干机也很好,烘干机还能给毛巾带来额外蓬松的效果。
2、使用过的毛巾一定要“挂起来”
潮湿是高质量毛巾的“敌人”。用过的毛巾会残留大量水分,一定要挂在毛巾杆上,使毛巾可以尽量快速的干燥,减少异味和细菌的滋生。有可能的话,可以在家中安装电热毛巾杆,加速干燥,防止湿毛巾产生异味、滋生细菌,并保持毛巾温暖,维持柔软蓬松。
3、经常清洗、干燥
吸水性是毛巾的重要属性之一。各类毛巾良好吸水性和贮水性能,缘于织物表面覆盖的一层环状毛圈,毛圈的高度与毛巾的质量密切相关。在其它条件相同的情况下,毛圈多而高的毛巾吸水性更好,更柔软厚实,使用寿命长。
全棉毛巾洗涤时需避免水温过热和长时间烘干。在烘干时,机内翻滚烘干可以使全棉毛巾更加蓬松柔软,而悬挂晾干不能获得此效果。最好不要在日光下曝晒或用超高温热源强制烫干,过高的温度会损伤棉纤维,降低手感和使用寿命。洗涤剂少量使用,可以让毛巾更加柔软。要避免把洗涤剂直接倾倒在毛巾上,否则洗涤剂残液会引起毛巾变硬,并尽量减少含氯漂白剂。不能频繁大量使用面料柔软剂,否则会影响毛巾的吸水性。也要把深色毛巾和浅色的分开洗涤。避免把毛巾和含有拉链,挂钩或扣子的衣物一起洗涤,这些物件会损坏毛巾毛圈。不要把毛巾和服装一起洗涤,毛圈面料会把轻薄细软面料的服装包裹在里面。
4、柔顺剂的使用
使用柔顺剂可以增加毛巾的柔软手感和蓬松感。但柔顺剂会附着残留在毛巾纤维表面,所以会影响毛巾的吸水性。想要既获得蓬松感又不牺牲吸水性,就需要“适量”使用柔顺剂。一般来说柔顺剂产品包装上“建议使用量”的一半,就可以获得很好的柔顺效果。
5、关于“掉毛”
就象纯棉布都会“缩水”一样,纯棉毛巾都会“掉毛”,特别是初次洗涤时。掉毛率在国家标准中也有规定,优等品、一等品、合格品等不同等级的产品的掉毛率也有不同。一般来说,越“蓬松”的毛巾越容易掉毛。所以使用烘干机干燥,使用柔顺剂等提高蓬松感的手段,一般也都会或多或少的增加掉毛。但总的来说,优等品毛巾不会产生令人烦恼的掉毛现象。
清水冲洗法:每次用完毛巾,用干净的清收搓洗,然后放到太阳底下晒干。
洗衣液清洗:毛巾用2-3天就要彻底清洗一次,将洗衣液倒入盆中用温水溶解,将毛巾浸泡半小时,双手揉搓将毛巾洗净,然后用清水冲洗干净,一定要多冲洗两边。
煮毛巾消毒:大概每一个月煮一次毛巾,将毛巾放入锅中,倒入开水,水量要没过毛巾,倒入少许盐,先开大火煮开,然后转成中火继续煮15分钟,煮好后待水冷凉,将毛巾取出,拧干水分,晾晒到太阳下晒干,可以起到消毒除菌的作用。
柠檬水清洗:将柠檬切片,放入锅中加水煮开,然后用煮开的柠檬水清洗毛巾,可以清楚白色毛巾上的顽渍。
白醋清洗:将少许白醋与水混合,用白醋水清洗毛巾,可以去除毛巾上的酸味,还能杀菌消毒。
芜湖装修公司 洗米水清洗:将淘洗大米的水留存,将毛巾放入淘米水忠浸泡一小时,毛巾就会变得白而柔软。
盐水清洗:两勺盐融入水中,将毛巾放入农盐水中浸泡后清洗,可以去除毛巾的滑腻感,使毛巾清爽且杀菌。
面碱清洗:可把毛巾放入锅内加水淹没住毛巾为宜,再撒一把碱面煮沸5分钟后用热水冲洗即可。为防止毛巾发硬,除了经常清洗之外,应当将毛巾放在碱水锅里煮一刻钟(一般1.5公斤水加30克纯碱即可,注意要将毛巾全部浸入碱水中),煮后将毛巾取出并用清水彻底冲洗干净。#p#副标题#e#
焊锡膏是伴随着SMT应运而生的一种新型焊接材料,生活中有很多情况需要用到锡膏。下面是小编带来的关于锡膏基础知识的内容,欢迎大家阅读!
焊锡膏,主要由助焊剂和焊料粉组成(FLUX &SOLDER POWDER)
(一)、助焊剂的主要成份及其作用:
A、活化剂(ACTIVATION):该成份主要起到去除PCB铜膜焊盘表层及零件焊接部位的氧化物质的作用,同时具有降低锡、铅表面张力的功效;
B、触变剂(THIXOTROPIC) :该成份主要是调节焊锡膏的粘度以及印刷性能,起到在印刷中防止出现拖尾、粘连等现象的作用;
C、树脂(RESINS):该成份主要起到加大锡膏粘附性,而且有保护和防止焊后PCB再度氧化的作用;该项成分对零件固定起到很重要的作用;
D、溶剂(SOLVENT):该成份是焊剂组份的溶剂,在锡膏的搅拌过程中起调节均匀的作用,对焊锡膏的寿命有一定的影响;
(二)、焊料粉:
焊料粉又称锡粉主要由锡铅、锡铋、锡银铜合金组成,一般比例为SN63/PB37、SN42BI58、SN96.5CU0.5AG3.0和SN99.7CU0.7AG0.。概括来讲锡粉的相关特性及其品质要求有如下几点:
A、锡粉的颗粒形态对锡膏的工作性能有很大的影响:
A-1、重要的一点是要求锡粉颗粒大小分布均匀,这里要谈到锡粉颗粒度分布比例的问题;在国内的焊料粉或焊锡膏生产厂商,大家经常用分布比例来衡量锡粉的均匀度:以25~45μm的锡粉为例,通常要求35μm左右的颗粒分度比例为60%左右,35μm 以下及以上部份各占20%左右;
A-2、另外也要求锡粉颗粒形状较为规则;根据“中华人民共和国电子行业标准《锡铅膏状焊料通用规范》(SJ/T 11186-1998)”中相关规定如下:“合金粉末形状应是球形的,但允许长轴与短轴的最大比为1.5的近球形状粉末。如用户与制造厂达成协议,也可为其他形状的合金粉末。”在实际的工作中,通常要求为锡粉颗粒长、短轴的比例一般在1.2以下。
A-3、如果以上A-1及A-2的要求项不能达到上述基本的要求,在焊锡膏的使用过程中,将很有可能会影响锡膏印刷、点注以及焊接的效果。
B、各种锡膏中锡粉与助焊剂的比例也不尽相同,选择锡膏时,应根据所生产产品、生产工艺、焊接元器件的精密程度以及对焊接效果的要求等方面,去选择不同的锡膏;
B-1、根据“中华人民共和国电子行业标准《锡铅膏状焊料通用规范》(SJ/T 11186-1998)”中相关规定,“焊膏中合金粉末百分(质量)含量应为65%-96%,合金粉末百分(质量)含量的实测值与订货单预定值偏差不大于±1%”;通常在实际的使用中,所选用锡膏其锡粉含量大约在90%左右,即锡粉与助焊剂的比例大致为90:10;
B-2、普通的印刷制式工艺多选用锡粉含量在89-91.5%的锡膏;
B-3、当使用针头点注式工艺时,多选用锡粉含量在84-87%的锡膏;
B-4、回流焊要求器件管脚焊接牢固、焊点饱满、光滑并在器件(阻容器件)端头高度方向上有1/3至2/3高度焊料爬升,而焊锡膏中金属合金的含量,对回流焊焊后焊料厚度(即焊点的饱满程度)有一定的影响;为了证实这种问题的存在,有关专家曾做过相关的实验,现摘抄其最终实验结果如下表供参考:(表暂缺)
从上表看出,随着金属含量减少,回流焊后焊料的厚度减少,为了满足对焊点的焊锡量的要求,通常选用85%~92%含量的焊膏。
C、锡粉的“低氧化度”也是非常重要的一个品质要求,这也是锡粉在生产或保管过程中应该注意的一个问题;如果不注意这个问题,用氧化度较高的锡粉做出的焊锡膏,将在焊接过程中严重影响焊接的品质。
搅拌
1)手工搅拌:将锡膏从冰箱中取出,待回复室温后再打开盖(在25℃下,约需等三至四个小时),以搅拌刀将锡膏完全搅拌。如果封盖破裂,锡膏会因吸收湿气变成锡块。
2)用自动搅拌机:如果锡膏从冰箱中取出后,只有短暂的回温,便需要利用自动搅拌机。使用自动搅拌,并不会影响锡膏的特性。经过一段搅拌的时间后,锡膏会渐渐回温。如果搅拌时间过长,可能会导致锡膏比操作室温还高,造成锡膏整块倾倒在板材上,而在印刷时产生流动(bleeding),因此千万要小心。由于不同的机器,室温及其它条件的变化,会造成需要不同的搅拌时间,因此在进行之前,请准备足够的测试。
印刷条件
刮刀 金属制品或氨基钾酸脂制品(硬度80-90度)
刮刀角度 50-70度
刮刀速度 20-80㎜/s
印刷压力 10-200 KPa
安装时间
在施印锡膏后六小时内,完成零件安装工作,如果搁置太久,将导致锡膏硬化,使得零件插置失误。
注意事项
1) 个人之生理反应、变化不同。为求慎重,在操作时,应尽量避免吸入溶剂在操作时释放的烟气,同时避免皮肤及粘膜组织接触太长时间。
2)锡膏中含有机溶剂。
3)如果锡膏[2]沾上皮肤,用酒精擦拭干净后,以清水彻底冲洗。
1.保存方法
锡膏的保管要控制在1-10℃的环境下;锡膏的使用期限为6个月(未开封);不可放置于阳光照射处。
2.使用方法(开封前)
开封前须将锡膏温度回升到使用环境温度上(25±2℃),回温时间约3-4小时,并禁止使用其他加热器使其温度瞬间上升的做法;回温后须充分搅拌,使用搅拌机的搅拌时间为1-3分钟,视搅拌机机种而定。
3.使用方法(开封后)
1)将锡膏约2/3的量添加于钢网上,尽量保持以不超过1罐的量于钢网上。
2)视生产速度,以少量多次的添加方式补足钢网上的锡膏量,以维持锡膏的品质。
3)当天未使用完的锡膏,不可与尚未使用的锡膏共同放置,应另外存放在别的容器之中。锡膏开封后在室温下建议24小时内用完。
4)隔天使用时应先行使用新开封的锡膏,并将前一天未使用完的锡膏与新锡膏以1:2的比例搅拌混合,并以少量多次的方式添加使用。
5)锡膏印刷在基板后,建议于4-6小时内放置零件进入回焊炉完成着装。
6)换线超过1小时以上,请于换线前将锡膏从钢板上刮起收入锡膏罐内封盖。
7)锡膏连续印刷24小时后,由于空气粉尘等污染,为确保产品品质,请按照“步骤4)”的方法。
8)为确保印刷品质建议每4小时将钢板双面的开口以人工方式进行擦拭。
9)室内温度请控制与22-28℃,湿度RH30-60%为最好的作业环境。
10)欲擦拭印刷错误的基板,建议使用工业酒精或工业清洗剂
鸵鸟,非洲一种体形巨大、不会飞但奔跑得很快的鸟 ,特征为脖子长而无毛、头小、脚有二趾。今天我们就一起来看看鸵鸟应该怎么养吧。
鸟类学家发现,根据各地鸟类的特色,可将全世界分成六大地理区,每一区有独特的鸟类,且同一区内的鸟类有普遍的相似性,这是演化和适应环境的结果,其中鸵鸟分布于伊索匹亚区和非洲区。
鸵鸟广泛地分布在非洲低降雨量的干燥地区。在新生代第三纪时,鸵鸟曾广泛分布于欧陆,在我国著名的北京人产地──周口店不仅发现过鸵鸟蛋化石,还发现有腿骨化石。近代曾分布于非洲、叙利亚与阿拉伯半岛,但现今叙利亚与阿拉伯半岛上的鸵鸟均已绝迹;它们的分布是撒哈拉沙漠往南一直到整个非洲,而澳洲则于西元1862~1869年引进,在东南部形成新的栖息地。
鸵鸟业大起大落
其实论野生鸵鸟,沙特、埃及、苏丹,都比南非多得多,但要论养鸵鸟的历史和用鸵鸟生财的本事,就非南非人莫属了。南非人养鸵鸟始于1826年,最初鸵鸟的数量很少,后来由于西方王室贵族流行穿用鸵鸟羽毛制作的服装,鸵鸟一时间身价百倍,一只成年鸵鸟一年只能产1公斤羽毛,而一件最简单的鸵鸟披肩也需至少15kg羽毛,南非农场主们纷纷饲养鸵鸟。到1913年,鸵鸟存栏数竟突破100万只。然而一战后,欧洲王室逐渐没落,鸵鸟毛需求大幅减少,鸵鸟业者纷纷转行,一些聪明的农场主留下了那些品种最优良的鸵鸟,等待新机会的到来。
在“鸵鸟之都”过把瘾
二战后,鸵鸟市场开始回暖。南非人吸取教训,开始多方面经营鸵鸟生意。他们制作了鸵鸟蛋壳工艺品,还把养鸵鸟的农场开放,吸引游客参观。许多鸵鸟农场主还联合起来成立了农业联合体,由它来统一负责鸵鸟产品的市场营销。在被称为“鸵鸟之都”的奥茨霍恩市,游客不仅能品尝到鸵鸟肉、鸵鸟蛋,还能过一把骑鸵鸟的瘾,甚至可以参加“骑鸵鸟比赛”。
人工饲养的鸵鸟每天的活动比较有规律。因此,应根据其生活规律定时、定量进行饲喂。每天早晨天一亮,鸵鸟就在运动场上围着边网跑步,跑15~20分钟后进行交配、采食。所以首次饲喂时间以早6点半至7点半为宜。1天饲喂4次,每次饲喂的间隔尽可能相等。饲喂顺序可以先粗后精,也可以把精饲料拌入青饲料中一起饲喂。精饲料喂量一般每只控制在1.5kg左右,以防过肥而使产蛋量下降或停产。
产蛋期鸵鸟配合饲料中粗蛋白质含量以18%为宜,代谢能10.5兆焦/千克。青饲料以自由采食为主。特别要注意种鸟对钙的摄入,除了饲料中给予足够的钙磷外,在栏舍内可以设置饲喂骨粉的食槽,任种鸵鸟自由采食。
鸵鸟的营养来源很广,主食草、叶、种子、嫩枝、多汁的植物、树根、带茎的花、及果实等等,也吃蜥、蛇、幼鸟、小哺乳动物和一些昆虫等小动物,属于杂食性。公园里人工饲养的鸵鸟,用合成饲料喂养。鸵鸟在吃食的时候,总是有意把一些沙粒也吃进去,因为鸵鸟消化能力差,吃一些沙粒可以帮助磨碎食物,促进消化,且不伤脾胃。
毛毯不同于一般的床上用品,因为其自身特殊的材质,因此需要更好的保养以及采用正确的洗涤方法。目前市场上常卖的毛毯大致分为两大类。一类是纯羊毛毛毯,一类是化纤成分的毛毯。这两种品质的毛毯怎么洗的方法都是不一样的。那么毛毯怎么洗呢?来跟小编一起学习应该怎么洗毛毯吧!
手感柔软,富有弹性,用手一摸便可鉴别。毛毯的底板厚而不硬,绒毛松而不乱,覆盖在毛毯表面的绒长而齐,毛波清晰;底绒绒毛必须细而密,不使底布露出,可用手指拨开表层绒毛,察看底绒的越绒状况,若底绒起绒不良,必定出现绒毛露底。这种毛毯影响外观质量,又会降低保暖性能,应特别注意。
再看看整个毛毯光泽是不是自然柔和,色彩是否美观大方,有无陈旧感。最后看毯的边,只要配色协调,平、直、整齐,无破边或弯曲边就可以了。这样,保证你挑选到的,是一块质量上乘、既舒适又保暖的优质毛毯。
首先,毛毯清洗剂尽量选择容量较大的,因为,毛毯体积较大,清洗时需要的量比较的大;然后是选用中性的清洗剂,酸性或者碱性的都会对毛毯产生影响;最后,是选用不含有漂白功能的清洗剂,因为毛毯不适宜漂白,这会影响毛毯的柔软程度。#p#副标题#e#
平时存放毛毯最好折叠整齐放置在干燥、不沾染灰尘的地方;此外,毛毯使用一段时间后可以梳理一下毛毯的绒毛,这样能够恢复毛毯的柔软度和保暖效果;毛毯的清洗次数最好尽量减少、否则会减少毛毯的使用寿命。
纯毛毯
大部分是用羊毛制成的,它绒毛蓬松而不乱,底板厚而不硬,毛毯的表面绒毛长而齐,毛波清晰,绒毛层细密而又不露底布,手感既柔软,又富有弹性。
人造毛毯
是用棉经织、人造毛纬织的。其组织结构与羊毛毯相似,外观很像羊毛织品,色泽鲜艳,手感柔软,保暖性好,但弹性和耐磨性较差,身骨也不如羊毛毯挺实。
混纺毛毯
有毛和粘胶混纺毯及毛和腈纶混纺毯等,各种毯的含毛量一般均在50%以上。这类毯子绒面丰满,外形美观,虽不及纯毛耐用,但价格较便宜。
腈纶毯
是用腈纶线在底布的经面织上许多线圈,再从线圈中拉出绒线织成的。其手感丰满,色泽鲜艳,保暖性好,比纯毛毯的重量要轻许多。
1、将毛毯浸泡在放有中性的皂粉或者洗液,20度左右的水中浸泡半个小时,然后轻轻挤去水分进行揉搓,最后需要反复的清洗;
2、毛毯的清洗可以在涮洗时加入少量的白醋,这样能够保证毛毯的色泽鲜亮;
3、毛毯清洗干净后,需要用软毛的刷子梳理毛毯的绒毛;
4、毛毯如果没有沾染污渍,可以采用日晒的方式进行杀毒,但是切忌暴晒;
5、毛毯清洗好后最好通过自然晾晒,禁忌在太阳下暴晒。
1、一般可放入洗衣机湿洗
2、可以冷水浸透羊毛毯,然后用手轻轻按压,切勿扭干
3、切勿用洗衣机清洗,因为毛毯被机器猛力摇晃,令其走样
4、水温不宜过高,约摄氏二十至四十度为佳
5、清洗时可加入适量衣物柔顺剂,令毛毯保持柔软度。
6、同样要以阴干处理,切忌放入干衣机烘干,因为会令毛毯缩水或质料变硬。
毛毯清洁的次数应该尽量的减少,因为清洗的次数多了会影响毛毯的保暖性能、也会改变它的形状等。因此毛毯的清洗最好越少越好,可以的话半年一次都可以。
首先,毛毯绝对不能漂白,这样会影响毛毯的柔软度;如果要用机洗,最好现将毛毯放入网袋中在清洗,这样能够很好的保证毛毯的形状;毛毯最好不要烘干,自然晾晒最好,禁忌暴晒;若只存在一点污渍,建议用毛巾擦拭,不要全部洗涤,因为毛毯清洗次数不宜过多。
交通安全是同学和家长们的生活息息相关的问题,只要跨出家门,就不得不去面对它。在交通安全训练营营地里,孩子们的常识和习惯又暴露出什么问题了呢?下面就是小编为大家整理的在交通安全方面的我们应该做什么,供大家参考。
一,交通信号灯的判断:
在繁忙的十字路口,四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯,它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号,绿灯是通行信号。交叉路口,几个方向来的车都汇集在这儿,有的要直行,有的要拐弯,到底让谁先走,这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮,行或左转弯,在不碍行人和车辆情况下,允许车辆右转弯;绿灯亮,准许车辆直行或转弯;黄灯亮,停在路口停止线或人行横道线以内,已经继续通行;黄灯闪烁时,警告车辆注意安全。
二,交通标线的判断:
马路上,用漆划的各种各样颜色线条是“交通标线”。道路中间长长的黄色或白色直线,叫“车道中心线”。它是用来分隔来往车辆,使它们互不干扰。中心线两侧的白色虚线,叫“车道分界线”,它规定机动车在机动车道上行驶。非机动车在非机动车道上行驶。在路口四周有一根白线是“停止线”。红灯亮时,各种车辆应该停在这条线内。马路上用白色平等线像斑马纹那样的线条组成的长廊就是“人行横道线”。行人在这里过马路比较安全。
三,如何安全走路:
走路,谁不会呢?其实不然。如果我们不注意交通安全,走路也闯祸。因此,我们上学读书、放学回家、节假日外出时,走在人来车往的交通繁忙的道路上,要遵守交通规则,增强自我保护意识。我们走路要走在人行道上。在没有人行道的地方,应靠道路右边行走。走路时,思想要集中,不要东张西望,不能一边走一边玩耍,不能一边走路一边看书,不能三五成群并排行走,不要乱马路,更不能追赶车辆嬉戏打闹。更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒,后果非常严重。
看过“交通安全我们应该做什么”
1、乘坐公交车扶扶手最安全的方式是什么?
在交通安全训练营中,这道题难倒了90%以上的同学。营长给同学们3种选择:A单手抓住吊环;B双手抓住垂直于地面的铁制扶手;C双手分别抓住前后两个座椅的椅背,然后双脚分开站立。多数同学都选择第二种,认为这样最安全,然而,最正确的方式是第三种,因为双手分别在两处固定身体,是最牢固的方法,可以防止身体随车辆行驶而摆动,在急刹车时晃倒或扭伤。同时,如果书包比较重的话还要把书包拿下来放在脚下,这是为了防止重心后倾,在急刹车时摔倒,也防止剧烈晃动时书包上金属物件划伤他人。
2、乘坐私家车时,最安全的位置是哪里?
很多同学都知道副驾驶是不能坐的。但是最安全的位置是哪里,答案就五花八门了,有的说是副驾驶后面,有说驾驶员后面的,还有分不清那边安全干脆说后排位置中间的。
在这里营长不得不说一句,“坐中间的和副驾驶的统统拉出去打屁股。最安全的位置是司机后面,千万别记错了!”
3、安全带怎么系?各位家长,你们是不知道呢,不知道呢,还是不知道呢?
每逢亲子场,在交通安全训练营必玩的一个游戏环节就是让家长模拟给自家孩子系安全带。结果竟然木有家长做对,营长表示,她被吓到了!
成人三点式安全带的正确系法,其实像我们平时理解的拽下来,再扣好的基础上,记得把横着的那根带子调整到胯骨的位置上就好了。记住,不是腰也不是肚子上!
但是,很多学生身高不足一米四,这些学生的家长们,请为了孩子的安全给孩子购买、使用儿童安全座椅吧!如果身高不足一米四,乘坐没有儿童安全座椅的车辆,那么在使用成人安全带就一定要注意,按照正确方式系好之后,将斜在胸前的带子拉起放到身后。因为成人安全带根据成人身高设计的,对于儿童来说,很容易在急刹车时造成儿童窒息,所以给儿童使用要记住要把胸前的带子拉到背后不使用。
4、行人不遵守交通法规的危害。
多数同学只能答出行人不遵守交通法规会被撞伤,但是却不能理解,行人不遵守交通法规造成的秩序混乱很容易引发车祸,这种行为同样危害到自己和他人的生命安全。
所以,无论行人还是开车的人,遵守交通法规都是最起码的要求,当然也是对自己和他人生命肩负的责任。
如果电梯突然坠落应该怎么办
首先保持冷静
一定不要考虑落地起跳的方式
因为这样
并不能减少电梯快速向下
坠落时的冲击力
你要做的是
迅速将电梯的每一楼层按下
另外如条件允许
最后快速平躺
保护好最重要的头部
以增大身体与地板的接触面积
让冲击力均匀的分布
这样才能增大生还的可能
不过别太担心
有着多重房屋的电梯
发生坠落的概率是非常小的
关注我下期科普
你知道蚊子吸你血的真正原因吗
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。下面是小编整理的一些南瓜怎么做菜才好吃方法,希望对大家有所帮助!
材料
南瓜,白砂糖,糯米粉,少许澄粉,豆沙馅
做法
1、南瓜去皮切片
2、微波炉高火7分钟后碾成泥,加白砂糖,糯米粉,少许澄粉,和成面团
3、裹上豆沙馅
4、揉成圆子后,用牙签划出纹路
5、开水上锅蒸10分钟。
材料
琼脂10克,南瓜,冰糖少许,纯牛奶1罐
做法
1.10G琼脂用温水泡一会儿备用。
2.南瓜去皮蒸熟后碾成泥,然后加入冰糖水,总量大概是琼脂的五十倍(冰糖事先放在水中化开)。
3.将2搅拌均匀后放入锅内加琼脂熬制至琼脂化开,期间加入半罐纯牛奶(利乐枕那种即可)。
4.将熬好的3,放入容器中,置于冰箱冷藏后切块即可。
材料
奶油40g,洋葱丝40g,煮熟义大利直圆面180g,红椒丁30g,青椒丁10g,煮熟南瓜丁70g,咖哩酱6大匙,起司粉适量
做法
1.热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝,再加入煮熟面条拌炒1分钟。
2.加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。
3.最后加入咖哩酱汁炒煮均匀即可装盘。
4.洒上适量起司粉即可食用。
材料
南瓜,糯米粉,自制酒酿,白糖,清水
做法
1、南瓜去皮后洗净切成小块,入微波炉中叮4分钟至熟软。
2、取出后趁热压成泥。
3、分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富,加入的糯米粉的量以能成团即可) 揉成软硬适中且不粘手的粉团。
4、将粉团轻轻搓成长条后,再分切成小剂子。
5、把切好的小剂子搓揉成小圆子,待用。
6、锅中烧开水,放入小圆子煮至浮起。
7、加入适量酒酿同煮。
8、加入适量白糖搅匀。
9、另取少许糯米粉,用少许清水调匀后,加入到锅中并搅匀,待开后关火即可。
材料
南瓜半个,百合2个,金丝枣8个,白糖(或冰糖末)1勺
做法
1、南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中;
2、在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末);
3、百合洗净,将褐色部分去掉,撒到南瓜上;
4、金丝枣用清水泡软,也撒到南瓜上;
5、将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可。
材料
红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升
做法
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用;
2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁;
3.大米淘洗干净,放进电饭煲;
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子拌匀;
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。#p#副标题#e#
材料
南瓜、玉米、酸奶、饼干
做法
1、将南瓜洗净,切去两端的蒂,再对半剖开,挖去南瓜籽,切成块蒸熟,然后去皮过筛压成南瓜泥。
2、取适量南瓜泥捏成圆团,放在饼干上,用手指压出如图的小窝状。
3、将玉米粒装饰在外面,中心倒上酸奶即可
材料
南瓜,糯米面,炼乳
做法
1、南瓜切块,蒸烂,捣成泥状。
2、然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)
3、搅拌均匀后,可以包上炼乳上锅蒸,也可以直接放油锅里炸,还能自己捏造型的!
毛衣是秋冬季节必备的美衣,但毛衣却有一个大问题,毛衣洗了容易变形。怎样清洗毛衣才不会变形?这里面的讲究可多了,来跟小编一起学习应该怎么洗毛衣吧!
1、洗涤前先拍去灰尘,然后在冷水中浸泡10-20分钟,羊毛织物在30度以上的水溶液中会收缩变形,宜冷水短时间浸泡;
2、在放入清滋颜纳米超浓缩洗衣片的水中轻轻揉搓衣物,切忌大力搓洗,如要机洗则选择轻档(洗涤温度不超过40度);
3、用清水漂洗干净,拿出后挤干。
注意:
1、毛衣建议尽量干洗;
2、毛衣不耐碱,如果水洗宜用中性不含酶洗涤剂,最好采用羊毛专用洗涤剂。如果使用洗衣机来洗,宜使用滚筒洗衣机,选择柔和程序。如手洗最好轻轻揉洗,不可使用搓衣板搓洗。
3、毛衣不可使用含氯漂渍液,可用含氧彩漂;采用挤压洗,忌拧绞,挤压除水,平摊阴干或折半悬挂阴干;湿态整形或半干时整形,能除皱纹,勿阳光下暴晒;要使用柔顺剂维护柔软手感和抗静电。深颜色一般易褪色,应单独洗涤。
清滋颜纳米超浓缩洗衣片,是滋颜国际最新研发的新一代纳米洗衣新用品。不含磷、不含荧光增白剂、亲肤不刺激,温和不伤手,洗后衣服光彩鲜艳。无论是在放入待洗衣物之前,还是随着待洗衣物一起,或在放入待洗衣物之后丢入洗衣片,皆可完全溶解。清滋颜纳米超浓缩洗衣片在解决洗衣难题的同时,还加入了防蛀、防霉等新功能。为了您和您家人的健康请选择清滋颜纳米超浓缩洗衣片。
毛衣的话,除了羊毛要特别处理,其它的都可以扔进洗衣机洗。当然,如果不想衣物损伤太严重的话,最好就用手洗啦。
清洗毛衣不缩水,就这么办!
不要什么都扔进洗衣机大力搅动洗。
不要用碱性的洗衣剂,要选择偏中性的。
采用按压的洗法,将毛衣泡在洗剂和水的混合液中,轻轻按压代替揉搓。对于特别脏的部位,就用牙刷轻轻刷。
洗完之后怎么办?
过水:
洗好后就用一块大毛巾包着毛衣按压,然后再过一次清水。不想用柔顺剂,就加点白醋咯,白醋一样有柔软的功效。
晾干:
一定要用大毛巾抱着按压,把水按出来,千万不要拧转,不然毛衣很容易就会变形哦。然后就放阳台平晒就好。
收纳:
毛衣比较宽松,把它们卷起来收藏就最好了。不要吊挂,衣架会把毛衣撑变形的。
1、各种动物的丝毛,比如羊毛,羊绒,蚕丝,这些材质的毛衣不会起球,当然有的不是纯羊毛,羊绒等,可以添加一些纯棉也是没有问题的。但是如果参杂了人造纤维,那就会起球。
2、棉,麻这种纯天然的材质也是不会起球的。有时候由于我们对毛衣处理不当,不起球的毛衣也有可能起球,比如某些种类的毛衣注明了不可机洗,你偏偏要放到洗衣机里去洗,那当然也会起球。这些一般都有注明。
近年来这款不需要任何条件即可入门的尤克里里收到广大吉他爱好者追捧,那么这款尤克里里该怎么选?一可能般新手出现的几个问题,一般新手大部分会选择100到400这价位的尤克里里。来跟小编一起学习初学者尤克里里选购窍门吧!
1、女王Liliuokalani认为它来自夏威夷词为"来这里"的礼物,或"uku"(礼物或奖励)并且"lele"(来)。另一说法认为,这种乐器最初叫做"ukekelele"或"Dancingukeke"(ukeke是Hawaiian的三弦琴)。但十七、十八世纪起,欧洲移民增多。由于口音不同,多年来错误发音成为了"乌克丽丽"(Ukulele)。
2、还有一说法是,有一个名叫艾德华普维斯的英国将官,带着他的侍卫去晋见夏威夷国王【戴维Kalakaua】。由于他非常善于弹奏braguinha(Ukulele的前身),而且那种乐器看起来又小又有活力,使大多数的夏威夷人就直接叫他乌克丽丽(Ukulele),意思是【跳跃的跳蚤】。
3、其中最有名的有关“尤克里里”琴起源说法的版本是:源自于早期夏威夷当地最富盛名的两个家庭“佳百列戴维恩”(GabrielDavian)和法官“魏可氏”(W.L.Wilcox)的一段故事。有一回佳百列要去参加魏可氏在卡西里岛(Kahili)新家乔迁的喜宴,带着自制的四弦琴前去,当大家稀奇这一个又小又可爱的乐器叫什么名字的时候,佳百列回答说:「JumpingFlea(跳跃的跳蚤)」,并问娴熟于夏威夷语的魏可氏如何翻译。魏可氏回答:「Ukulele」。
初学入门建议选择C型,此规格属于中型的尤克里里尺寸,也是最普遍的尺寸,大概在23-26寸左右,理由是便于操作,指弹和弹唱都可以兼顾,品位比小型尺寸明显,小短指小粗指任何手指都很容易上手。至于牌子选择500以内的推荐彩虹人anuenue,这个是尤克里里红人马叔叔的专用琴,桃花芯木,23寸的400+就可以买到了。单板的话建议Uma Ukulele ,450-600左右,相思木单板的UMA价格要去到900+左右,Lani,Rainie此类牌子的相思木尤克里里900-2500不等,多了个相思木原材料尤克里里的价格就上升好多,而且500内的相思木单板一般都是假的,要谨慎选购。
尤克里里的周边必备:自学书籍,琴套,手指沙锤(伴奏神器),调音器(有音乐基础可不买,能自调),手指拨片(男生可不用,女生这个可以保护指甲且能使琴的发声清脆点)或者毛毡拨片,至于背带,琴架的就看着买好了,视乎你对它的热爱的程度和持久度。
尤克里里不难,有无音乐基础都能快速学会,其实无论你买多好的尤克里里,要知道拥有一个好的乐器就要坚持用心去学去弹,要珍惜好的乐器和自己这份热爱之心,因为音乐是使人快乐的东西,愿你能自得其乐,胜于寻常,Music never sleep.
认识空弦
把吉他正对自己,从右边数第一根简谱是6,音名是A。第二根简谱是3,音名是E。第三根简谱是1,音名是C,它也是最粗的一根。第四根简谱是5,音名是G。从右到左也就是从第一根到第四根依次为6、3、1、5 。
正确拿起
抱起吉他琴头,握住琴颈,便于按弦,吉他后方贴紧肚皮,另一只手臂略夹住吉他尾部。由前面介绍的可知,从上到下弹起依次是5、1、3、6 。
开启调音器
装好电池,长按启动键即可开机。短按启动键调整上面的五个字母选项C、G、B、V、U。它们分别代表十二平均律、六弦吉他、贝司、小提琴、尤克里里,我们需要调到U选项。
安装调音器
将调音器的夹子,夹在吉他震动明显的位置上。一般来说大多夹在琴头,这样便于观察显示屏的变化情况。
开始调音
夹在任意一根弦上并弹奏。调音器的显示屏指针偏左且显示屏白色时,音偏低了。
显示屏指针偏右且显示屏白色时,音偏高了。
即刻旋转调音手柄使指针居中,这时屏幕呈绿色高亮,音即调准。
白露秋分夜,一夜凉一夜,天气已经变凉,这个时候该如何养生呢?下面我们来看看白露节气养生方法。
补肾气
白露时节,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗最好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部,以养肾气。
另一方面要注意保阳气,秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”,就是在提醒人们,早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。
润肺气
白露时节燥令当行,燥气容易耗伤人体的津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等。中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。
饮食方面建议少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品,多食富含维生素的食物。推荐大家自制大枣百合汤:大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用,有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。
每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。
《月夜忆舍弟》(唐杜甫)
戍鼓断人行,边秋一雁声。露从今夜白,月是故乡明。
有弟皆分散,无家问死生。寄书长不达,况乃未休兵。
《衰荷》(唐·白居易)
白露凋花花不残,凉风吹叶叶初乾。
无人解爱萧条境,更绕衰丛一匝看。
《蒹葭》 出自《诗经·国风·秦风》
蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。
蒹葭萋萋,白露未晞。所谓伊人,在水之湄。溯洄从之,道阻且跻。溯游从之,宛在水中坻。
蒹葭采采,白露未已。所谓伊人,在水之涘。溯洄从之,道阻且右。溯游从之,宛在水中沚。
白露相关
衣——早晚及时添加衣服
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。
食——注意营养养肺润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
住——夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
行——外出锻炼要动静结合
秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。
对于喜爱帽子的人来说拥有一顶漂亮的帽子能让你在人群中显得格外耀眼,彰显你特殊的魅力,可谓羡煞旁人,可是怎么护理却让那些喜爱帽子觉得很头疼,今天小编就给大家说几个简单常用的方法。
1皮帽可用葱头切片擦净,也可以布蘸取汽油顺毛擦拭,可以达 到良好的洗涤效果。
2细毡帽上的污迹可用氨水加等量酒精的混合剂擦洗。先用一块绸布蘸取这种混合液,然后再擦洗。不能把帽子弄得太湿,否则容易走形。3超细纤维干发帽洗后最好往帽子里塞满揉皱的纸和布团,然后再晾干。
4羊毛帽子,不要水洗,因为羊毛会缩水.帽子如果沾到灰尘或是宠物毛等,可以用宽面胶带,反折套在手指上去沾贴,可以除去表面灰尘。毛料帽子不需每次清洗,反而容易减短寿命,若达到非要清洗不可的程度,用干洗是最恰当的方式。
1.用水把帽子冲湿,比较脏的话就在清水中多泡一会,帽檐不用湿的很透。
2.用软刷子蘸上洗衣液轻轻刷洗污垢处,洗刷时不要像洗衣物一样搓洗,应找一个和帽子同样大小的小圆盆,把帽子套在上面洗刷。
3.內圈与头部皮肤接触的部份尽量刷洗彻底,洗衣液可以有效去除汗渍,并且能起到消菌的作用。
4.用洗涤剂刷洗后,再用清水清洗两遍,折合成四瓣,挤出水分。
5.将准备好的大小合适的小圆盆或是两件吸水性好的衣服作为帽子填充物,用以给帽子定型。
6.把小圆盆或衣服均匀一些塞入帽内,放在一条吸水性比较好的毛巾上阴干。
7.等完全干后挂在一处不被挤压的地方就可以了。平时戴过之后,也应注意放在通风良好,不受挤压的地方。
1用水把帽子冲湿,比较脏的话就在清水中多泡一会,帽檐不用湿的很透。
2用软刷子蘸上洗衣液轻轻刷洗污垢处,洗刷时不要像洗衣物 一样搓洗,应找一个和帽子同样大小的小圆盆,把帽子套在上面洗刷。
3內圈与头部皮肤接触的部份尽量刷洗彻底,洗衣液可以有效 去除汗渍,并且能起到消菌的作用。
4用洗涤剂刷洗后,再用清水清洗两遍,折合成四瓣,挤出水分。
5将准备好的大小合适的小圆盆或是两件吸水性好的衣服作为 帽子填充物,用以给帽子定型。
6把小圆盆或衣服均匀一些塞入帽内,放在一条吸水性比较好 的毛巾上阴干。
7等完全干后挂在一处不被挤压的地方就可以了。平时戴过之后,也应注意放在通风良好,不受挤压的地方。
时令养生即是人和谐自然的身心状态,在符合自然的饮食起居中保持健康。在大暑节气到来之时,小编来跟大家分享一下大暑应该如何养生?
有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
“清补”首先要祛湿。可以吃些清淡、易消化的食物,避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等,都是进补的佳品,绿豆清暑、薏仁祛湿,特别是绿豆薏仁粥,可供大暑之季清热祛湿。避免辛辣油腻食物,清淡的饮食可保持消化道清洁与通畅。
大暑养生相关
大暑天运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生抽筋等现象。所以,大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次,运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料,以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分,但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担。
“小暑接大暑,热得无处躲。”大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”。因此大暑节气养生重在一个“清”字,即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下,进行“清补”。
注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期,不吃不洁或变质的食品。
人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转,应立即到医院就诊。
大暑天时天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。
“清热”最好喝粥。暑天酷热,及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效,因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱,吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多,二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉,既可清热祛暑,也可减少肠胃损伤。除水果外,清热祛火还可尝试一些“度暑粥”,如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。此外大家要主动饮水,不要等到口渴了才想起喝水;出汗多了,一定要及时补充水分,可以适当喝一点盐水。
1.忌大量饮水
2.忌大量食用生冷瓜果
3.忌吃大量油腻食物
4.忌单纯进补
玉竹提取类黄酮物质与桑叶提取物脱氧野尻霉素结合形成一种新物质——洗胰清糖素(cics),具有降血糖、血脂、血压等作用。那么玉竹怎么养呢?接下来就跟着小编一起去看看吧。
经济价值
玉竹具养阴、润燥、清热、生津、止咳等功效。用作滋补药品,主治热病伤阴、虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等症,并可作高级滋补食品、佳肴和饮料,具有保健作用,值得广大农民种植。
玉竹的养殖:
选地、整地
宜选择土层深厚、排水良好、向阳的微酸性砂壤土,深翻30厘米以上,同时每亩施入农家肥3000~4000千克作基肥,整细耙平,作成宽1.3厘米的高畦。
种茎选择
用地下根茎繁殖。 于秋季收获时,选当年生长的肥大、黄白色根芽留作种用。 随挖、随选、随种,若遇天气变化不能下种时,必须将根芽摊放在室内背风阴凉处。一般每亩用种茎200~300千克。
种子催芽
催芽处理前先将玉竹种子用冷水浸泡24小时,捞出控净水后,将种子与湿沙按1∶3体积比充分混拌后装入木箱,装箱前先把箱底用湿沙辅放3~5厘米,装箱后在种子层上面辅盖湿沙5厘米。湿沙含水量为15%左右,放置在25℃条件下,每隔2~3天检查箱内温湿度变化情况,每隔5~7天倒种一次,随着倒种调节沙子湿度。使上下层湿度均匀,每隔10天取样用刀切开,检查种胚生长发育情况,发现种胚充满种子后,放置在0~5℃低温条件下30天,每隔10天倒种一次,满30天后取出播种到田间。
栽种方法
一般在10月上旬至10月下旬,选阴天或晴天栽种,栽时在畦上按行距30厘米开15厘米深的沟,然后将种茎按株距15厘米左右平排在沟里,随即盖上腐熟粪肥,再盖一层细土至与畦面齐平。
田间管理
1、出苗前的管理:
①播种后至出苗前,要经常检查畦面覆盖物,发现缺少及时补盖,以保持畦面土壤经常湿润为度。
②出苗时及时撤掉覆盖物,以免出苗后再撤损伤小苗,用松针覆盖可保留一薄层,长期覆盖,既能保持畦面湿润,又能防止杂草丛生,还能免去松土作业程序。
③防旱排涝,经常检查畦面土壤湿度状况,发现干旱及时浇水;雨季前挖好排水沟做好排水工作。
2、间苗:根据出苗和幼苗长势情况,待苗高8~10厘米时,如有过密的要进行适当间苗。
3、中耕除草:幼苗生长期间要做好除草工作,见草就拔及时清除田间杂草,切勿用锄,以免伤根状茎,土壤干燥时用手拔除,雨后或土壤过湿不宜拔草。
4、追肥:根据育苗年限确定追肥,如果育苗一年移栽,在施足基肥情况下,不用追肥;育苗二年移栽,于一年生地上植株枯萎后,秋末冬初上冻后施一层腐熟农家肥每亩 2000千克。第二年春天出苗后用小水勤浇,也可追施尿素和磷肥15千克/亩。
5、灌水及排水:幼苗生长期间苗小,根系入土浅,不耐干旱,发生干旱要及时浇水。但是玉竹又最忌积水,在多雨季节到来以前,要疏通畦沟以利排水。
6、种植遮荫作物:于畦旁种植玉米为幼苗遮荫,不种玉米,出苗后要搭设荫棚。
7、越冬防寒:于一年生小苗枯萎后至结冻前上防寒物,覆盖树叶、草或粪土,以保证幼苗安全越冬。
病虫防治
叶斑病
为真菌性病害,主要为害叶片。先从叶尖出现椭圆形或不规则形,边缘紫红,中间褐色的病斑,从病斑逐渐向下蔓延,使叶片成为淡白色,枯萎而死。多在夏秋开始发病,雨季发病较严重。
防治方法:
①收获后及时清洁田园卫生,将枯枝病残体集中进行烧毁,消灭田园内越冬病原;
②药剂防治在发病前及发病初期喷1:1:120波尔多液,或50%退菌特1000倍液,每10天喷1次,连续2-3次。
根腐病
症状识别:根茎发病初期为淡褐色圆形病斑,后病部腐烂,组织离散、下陷,圆形或椭圆形直径5~10mm,重者病斑连成大块,影响玉竹产量和品质。该病在广东老栽培区有逐年加重趋势。
病原:Fusarium solani、Radbzuowenla (Mart.)Sacc. f. sp. 、(Wr.)Snyd . et Hans,属半知菌亚门、镰刀菌属一专化型。菌丝白色至淡紫色,絮状,较茂盛。小型分生孢子很多,无色单胞,卵圆形至纺锤形,大小6~15μm×2~4μm。大型分生孢子纺锤形,无色稍弯曲,3~5个隔膜,大小20~35μm×2.6~4.7μm。厚垣孢子产生很多,单生或2~3个串生,球形,淡黄色大小6~11μm×6~9μm。
发病规律:病菌以菌丝体和分生孢子在土壤中越冬,属土传根部病害。发生较多,低洼地较严重,是玉竹生产中的重要病害。
时令养生即是人和谐自然的身心状态,在符合自然的饮食起居中保持健康。在大暑节气到来之时,小编来跟大家分享一下大暑应该如何养生?
有的人运动后习惯吃冷饮。事实上,在身体温度很高的情况下吃冷饮会伤害肠胃。这是因为运动时大量血液涌向肌肉和体表,而消化系统则处于相对贫血状态,这时进食大量冷饮不仅会降低胃的温度,还会冲淡胃液,使胃的生理机能受损,轻者会引起消化不良、呕吐、腹泻、腹痛等急性胃肠炎,重者还可能为以后患慢性胃炎、胃溃疡等埋下祸根。运动后温稀盐水是最好的饮料。
浅颜色的衣服可以减少热量的吸收,穿起来比较凉快;深颜色的衣服会吸收更多的热能,穿起来比较闷热。棉织品透热、吸汗优于化纤制品。所以,大暑天运动着装以浅颜色棉织品为最好,款式越宽松,散热性能就越好,颜色越浅越不容易吸热。
大暑天每天上午11时到下午4时是紫外线、红外线最强的时候。过强的紫外线可造成皮肤和眼睛的损伤,并可致皮肤癌。而长时间照射红外线,可使颅内温度上升,脑膜出现炎症,发生日射病。因此应尽量避免在阳光最强的时候在室外运动,更不可光着上身运动。
“清补”首先要祛湿。可以吃些清淡、易消化的食物,避免伤及肠胃道功能。像山药、莲藕等,都是进补的佳品,绿豆清暑、薏仁祛湿,特别是绿豆薏仁粥,可供大暑之季清热祛湿。避免辛辣油腻食物,清淡的饮食可保持消化道清洁与通畅。
大暑养生相关
大暑天运动出汗多,盐分丧失量大,容易使细胞渗透压降低,导致钠代谢失调,发生抽筋等现象。所以,大暑天运动及时补充水分非常重要。补水方法最好是少量多次,运动中每10到15分钟饮水150到200毫升。但不要喝过甜的饮料,以避免增加胃的负担。运动后也应及时补充水分,但不要一次喝得太多,狂饮会增加心脏的负担。
“小暑接大暑,热得无处躲。”大暑时节最突出的一个特点就是“极端的热”。因此大暑节气养生重在一个“清”字,即在注重饮食“清洁”、机体“清热”的前提下,进行“清补”。
注重饮食“清洁”。夏天饮食卫生是重中之重,高温天食物容易变质,会引起腹泻、胃肠道紊乱。开启过的饮料、食品等要注意密封、冷藏。除此之外还要关注食品保质期,不吃不洁或变质的食品。
人体充分运动后会大汗淋漓,全身的毛孔都打开了。如果这时突然用冷水浇身,会引起感冒、发烧。且冲凉并不能帮助肌肉放松,反而会使肌肉更加紧张。正确的方法是等身上的汗都干了,再用温水冲澡,水温应高于体温1~2℃。
大暑天人体能量消耗很大,运动时更要控制好强度。一旦出现中暑症状,应立即到阴凉通风处坐下,喝些凉盐开水,呼吸新鲜空气,在头额部或腋下等处进行冷敷。有头晕、头痛、恶心、呕吐等症状时,可服用人丹、十滴水等祛暑药物。如经过处理仍不见好转,应立即到医院就诊。
大暑天时天亮比较早,很多有晨练习惯的人都是天一亮就出门运动。但晨练不宜太早,以免影响正常睡眠。
“清热”最好喝粥。暑天酷热,及时补水的同时也要注意清热祛火。西瓜具有清暑、解热、补水的功效,因此大多数人都会选择西瓜作为清暑佳品。但夏季肠胃较脆弱,吃西瓜时要注意避免伤及肠胃。一是不要一次吃太多,二是尽量不要贪一时之凉吃冰西瓜。吃西瓜时可以将西瓜水分嚼出后吐掉果肉,既可清热祛暑,也可减少肠胃损伤。除水果外,清热祛火还可尝试一些“度暑粥”,如苦瓜菊花粥、薏米小豆粥等。此外大家要主动饮水,不要等到口渴了才想起喝水;出汗多了,一定要及时补充水分,可以适当喝一点盐水。
1.忌大量饮水
2.忌大量食用生冷瓜果
3.忌吃大量油腻食物
4.忌单纯进补
交通安全是同学和家长们的生活息息相关的问题,只要跨出家门,就不得不去面对它。在交通安全训练营营地里,孩子们的常识和习惯又暴露出什么问题了呢?下面就是小编为大家整理的在交通安全方面的我们应该做什么,供大家参考。
一,交通信号灯的判断:
在繁忙的十字路口,四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯,它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号,绿灯是通行信号。交叉路口,几个方向来的车都汇集在这儿,有的要直行,有的要拐弯,到底让谁先走,这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮,行或左转弯,在不碍行人和车辆情况下,允许车辆右转弯;绿灯亮,准许车辆直行或转弯;黄灯亮,停在路口停止线或人行横道线以内,已经继续通行;黄灯闪烁时,警告车辆注意安全。
二,交通标线的判断:
马路上,用漆划的各种各样颜色线条是“交通标线”。道路中间长长的黄色或白色直线,叫“车道中心线”。它是用来分隔来往车辆,使它们互不干扰。中心线两侧的白色虚线,叫“车道分界线”,它规定机动车在机动车道上行驶。非机动车在非机动车道上行驶。在路口四周有一根白线是“停止线”。红灯亮时,各种车辆应该停在这条线内。马路上用白色平等线像斑马纹那样的线条组成的长廊就是“人行横道线”。行人在这里过马路比较安全。
三,如何安全走路:
走路,谁不会呢?其实不然。如果我们不注意交通安全,走路也闯祸。因此,我们上学读书、放学回家、节假日外出时,走在人来车往的交通繁忙的道路上,要遵守交通规则,增强自我保护意识。我们走路要走在人行道上。在没有人行道的地方,应靠道路右边行走。走路时,思想要集中,不要东张西望,不能一边走一边玩耍,不能一边走路一边看书,不能三五成群并排行走,不要乱马路,更不能追赶车辆嬉戏打闹。更不要在马路上踢球、溜冰、放风筝、做游戏。一旦被来往车辆撞倒,后果非常严重。
看过“交通安全我们应该做什么”
1、乘坐公交车扶扶手最安全的方式是什么?
在交通安全训练营中,这道题难倒了90%以上的同学。营长给同学们3种选择:A单手抓住吊环;B双手抓住垂直于地面的铁制扶手;C双手分别抓住前后两个座椅的椅背,然后双脚分开站立。多数同学都选择第二种,认为这样最安全,然而,最正确的方式是第三种,因为双手分别在两处固定身体,是最牢固的方法,可以防止身体随车辆行驶而摆动,在急刹车时晃倒或扭伤。同时,如果书包比较重的话还要把书包拿下来放在脚下,这是为了防止重心后倾,在急刹车时摔倒,也防止剧烈晃动时书包上金属物件划伤他人。
2、乘坐私家车时,最安全的位置是哪里?
很多同学都知道副驾驶是不能坐的。但是最安全的位置是哪里,答案就五花八门了,有的说是副驾驶后面,有说驾驶员后面的,还有分不清那边安全干脆说后排位置中间的。
在这里营长不得不说一句,“坐中间的和副驾驶的统统拉出去打屁股。最安全的位置是司机后面,千万别记错了!”
3、安全带怎么系?各位家长,你们是不知道呢,不知道呢,还是不知道呢?
每逢亲子场,在交通安全训练营必玩的一个游戏环节就是让家长模拟给自家孩子系安全带。结果竟然木有家长做对,营长表示,她被吓到了!
成人三点式安全带的正确系法,其实像我们平时理解的拽下来,再扣好的基础上,记得把横着的那根带子调整到胯骨的位置上就好了。记住,不是腰也不是肚子上!
但是,很多学生身高不足一米四,这些学生的家长们,请为了孩子的安全给孩子购买、使用儿童安全座椅吧!如果身高不足一米四,乘坐没有儿童安全座椅的车辆,那么在使用成人安全带就一定要注意,按照正确方式系好之后,将斜在胸前的带子拉起放到身后。因为成人安全带根据成人身高设计的,对于儿童来说,很容易在急刹车时造成儿童窒息,所以给儿童使用要记住要把胸前的带子拉到背后不使用。
4、行人不遵守交通法规的危害。
多数同学只能答出行人不遵守交通法规会被撞伤,但是却不能理解,行人不遵守交通法规造成的秩序混乱很容易引发车祸,这种行为同样危害到自己和他人的生命安全。
所以,无论行人还是开车的人,遵守交通法规都是最起码的要求,当然也是对自己和他人生命肩负的责任。
随着年龄的增长,身体的各个器官都会衰老。很多的老年人的牙齿就会不断的脱落,造成咀嚼东西都成困难了,对于这种情况,我们应该怎么样面对呢?保护老人牙齿应该吃什么呢?今天就和小编一起具体了解下吧。
1.忌冷食、冷饮
炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料,以防中暑。老年人要根据自己的情况,少吃或不吃冷饮冷食。
2.食品忌陈
老年人抵抗能力低,消化腺分泌功能减弱,胃肠蠕动弱,若食品不新鲜,易造成消化不良和肠道感染。
3.忌口味太重
老年人舌部的味蕾部分萎缩退化,味觉神经也比较迟钝,胃口欠佳,喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利,食物宜清淡忌咸忌腻。
4.饮食忌硬
老年人牙齿大多数已动摇或脱落,咀嚼困难,因此食物宜煮烂、做软,以利消化吸收,不宜吃坚韧的食物。
5.忌过食
一般老年人,吃得太多,摄入的热量超过人体的需要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长,会引起不舒服感觉,造成消化不良。同时,还会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担,影响健康长寿,因此老年人一定要节制饮食。
1、核桃
常吃一些核桃,对于牙本质过敏症有着很好的防治作用。核桃仁中的脂肪油含量极为丰富、蛋白质、维生素、钙、镁等成分也不好,在这其中油质和酸性物质可以渗透到牙本质小管内,从而起到隔离作用,可以有效减少冷、热、酸、甜等味觉对牙齿本身的刺激。除此之外,核桃其富含的蛋白质、脂肪、钙等,也可以通过化学变化,辅助治疗牙本质。中老年朋友不妨每天生嚼一些核桃仁,或者将核桃仁稍微用微波炉加热一下,之后反复咀嚼,每天3~4次为宜。
2、芹菜
芹菜中含有大量的粗纤维,国外科学研究发现,老人在咀嚼芹菜时,通过对牙面的机械性摩擦,擦去黏附在牙齿表面的细菌,从而减少牙菌斑形成。
3、洋葱
洋葱里的硫化合物是强有力的抗菌成分,在试管实验中发现,洋葱能杀死多种细菌,其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌,而且以新鲜的生洋葱效果最好。
4、香菇
菇类在近几年不但成了提升免疫力的热门食物,自2000年以来的一些研究还发现,它对保护牙齿也有帮助。原因是香菇里所含的香菇多醣体(lentinan)可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
5、枸杞子
小小的枸杞子有着补益肝肾之功,久服能强健筋骨、补肾固齿的功效。除此之外,枸杞子还有促进牙周黏膜、纤维细胞增殖等功效。中老年朋友应每天用30克枸杞子,嚼碎之后再用温开水送服。
6、大枣
大枣中含有的乌苏酸和夹竹桃酸可以阻止龋齿菌产生酶,有效避免糖蛋白沉淀下来形成难看的菌斑,注重要的是,不影响口腔中的其他细菌,可以保证口腔的菌群平衡。不少中老年朋友脾胃消化吸收功能每况愈下,时常吃一些大枣,不仅可以健脾养胃,还能有效保护牙齿。
鸵鸟,非洲一种体形巨大、不会飞但奔跑得很快的鸟 ,特征为脖子长而无毛、头小、脚有二趾。今天我们就一起来看看鸵鸟应该怎么养吧。
鸟类学家发现,根据各地鸟类的特色,可将全世界分成六大地理区,每一区有独特的鸟类,且同一区内的鸟类有普遍的相似性,这是演化和适应环境的结果,其中鸵鸟分布于伊索匹亚区和非洲区。
鸵鸟广泛地分布在非洲低降雨量的干燥地区。在新生代第三纪时,鸵鸟曾广泛分布于欧陆,在我国著名的北京人产地──周口店不仅发现过鸵鸟蛋化石,还发现有腿骨化石。近代曾分布于非洲、叙利亚与阿拉伯半岛,但现今叙利亚与阿拉伯半岛上的鸵鸟均已绝迹;它们的分布是撒哈拉沙漠往南一直到整个非洲,而澳洲则于西元1862~1869年引进,在东南部形成新的栖息地。
鸵鸟业大起大落
其实论野生鸵鸟,沙特、埃及、苏丹,都比南非多得多,但要论养鸵鸟的历史和用鸵鸟生财的本事,就非南非人莫属了。南非人养鸵鸟始于1826年,最初鸵鸟的数量很少,后来由于西方王室贵族流行穿用鸵鸟羽毛制作的服装,鸵鸟一时间身价百倍,一只成年鸵鸟一年只能产1公斤羽毛,而一件最简单的鸵鸟披肩也需至少15kg羽毛,南非农场主们纷纷饲养鸵鸟。到1913年,鸵鸟存栏数竟突破100万只。然而一战后,欧洲王室逐渐没落,鸵鸟毛需求大幅减少,鸵鸟业者纷纷转行,一些聪明的农场主留下了那些品种最优良的鸵鸟,等待新机会的到来。
在“鸵鸟之都”过把瘾
二战后,鸵鸟市场开始回暖。南非人吸取教训,开始多方面经营鸵鸟生意。他们制作了鸵鸟蛋壳工艺品,还把养鸵鸟的农场开放,吸引游客参观。许多鸵鸟农场主还联合起来成立了农业联合体,由它来统一负责鸵鸟产品的市场营销。在被称为“鸵鸟之都”的奥茨霍恩市,游客不仅能品尝到鸵鸟肉、鸵鸟蛋,还能过一把骑鸵鸟的瘾,甚至可以参加“骑鸵鸟比赛”。
人工饲养的鸵鸟每天的活动比较有规律。因此,应根据其生活规律定时、定量进行饲喂。每天早晨天一亮,鸵鸟就在运动场上围着边网跑步,跑15~20分钟后进行交配、采食。所以首次饲喂时间以早6点半至7点半为宜。1天饲喂4次,每次饲喂的间隔尽可能相等。饲喂顺序可以先粗后精,也可以把精饲料拌入青饲料中一起饲喂。精饲料喂量一般每只控制在1.5kg左右,以防过肥而使产蛋量下降或停产。
产蛋期鸵鸟配合饲料中粗蛋白质含量以18%为宜,代谢能10.5兆焦/千克。青饲料以自由采食为主。特别要注意种鸟对钙的摄入,除了饲料中给予足够的钙磷外,在栏舍内可以设置饲喂骨粉的食槽,任种鸵鸟自由采食。
鸵鸟的营养来源很广,主食草、叶、种子、嫩枝、多汁的植物、树根、带茎的花、及果实等等,也吃蜥、蛇、幼鸟、小哺乳动物和一些昆虫等小动物,属于杂食性。公园里人工饲养的鸵鸟,用合成饲料喂养。鸵鸟在吃食的时候,总是有意把一些沙粒也吃进去,因为鸵鸟消化能力差,吃一些沙粒可以帮助磨碎食物,促进消化,且不伤脾胃。
近年来这款不需要任何条件即可入门的尤克里里收到广大吉他爱好者追捧,那么这款尤克里里该怎么选?一可能般新手出现的几个问题,一般新手大部分会选择100到400这价位的尤克里里。来跟小编一起学习初学者尤克里里选购窍门吧!
1、女王Liliuokalani认为它来自夏威夷词为"来这里"的礼物,或"uku"(礼物或奖励)并且"lele"(来)。另一说法认为,这种乐器最初叫做"ukekelele"或"Dancingukeke"(ukeke是Hawaiian的三弦琴)。但十七、十八世纪起,欧洲移民增多。由于口音不同,多年来错误发音成为了"乌克丽丽"(Ukulele)。
2、还有一说法是,有一个名叫艾德华普维斯的英国将官,带着他的侍卫去晋见夏威夷国王【戴维Kalakaua】。由于他非常善于弹奏braguinha(Ukulele的前身),而且那种乐器看起来又小又有活力,使大多数的夏威夷人就直接叫他乌克丽丽(Ukulele),意思是【跳跃的跳蚤】。
3、其中最有名的有关“尤克里里”琴起源说法的版本是:源自于早期夏威夷当地最富盛名的两个家庭“佳百列戴维恩”(GabrielDavian)和法官“魏可氏”(W.L.Wilcox)的一段故事。有一回佳百列要去参加魏可氏在卡西里岛(Kahili)新家乔迁的喜宴,带着自制的四弦琴前去,当大家稀奇这一个又小又可爱的乐器叫什么名字的时候,佳百列回答说:「JumpingFlea(跳跃的跳蚤)」,并问娴熟于夏威夷语的魏可氏如何翻译。魏可氏回答:「Ukulele」。
初学入门建议选择C型,此规格属于中型的尤克里里尺寸,也是最普遍的尺寸,大概在23-26寸左右,理由是便于操作,指弹和弹唱都可以兼顾,品位比小型尺寸明显,小短指小粗指任何手指都很容易上手。至于牌子选择500以内的推荐彩虹人anuenue,这个是尤克里里红人马叔叔的专用琴,桃花芯木,23寸的400+就可以买到了。单板的话建议Uma Ukulele ,450-600左右,相思木单板的UMA价格要去到900+左右,Lani,Rainie此类牌子的相思木尤克里里900-2500不等,多了个相思木原材料尤克里里的价格就上升好多,而且500内的相思木单板一般都是假的,要谨慎选购。
尤克里里的周边必备:自学书籍,琴套,手指沙锤(伴奏神器),调音器(有音乐基础可不买,能自调),手指拨片(男生可不用,女生这个可以保护指甲且能使琴的发声清脆点)或者毛毡拨片,至于背带,琴架的就看着买好了,视乎你对它的热爱的程度和持久度。
尤克里里不难,有无音乐基础都能快速学会,其实无论你买多好的尤克里里,要知道拥有一个好的乐器就要坚持用心去学去弹,要珍惜好的乐器和自己这份热爱之心,因为音乐是使人快乐的东西,愿你能自得其乐,胜于寻常,Music never sleep.
认识空弦
把吉他正对自己,从右边数第一根简谱是6,音名是A。第二根简谱是3,音名是E。第三根简谱是1,音名是C,它也是最粗的一根。第四根简谱是5,音名是G。从右到左也就是从第一根到第四根依次为6、3、1、5 。
正确拿起
抱起吉他琴头,握住琴颈,便于按弦,吉他后方贴紧肚皮,另一只手臂略夹住吉他尾部。由前面介绍的可知,从上到下弹起依次是5、1、3、6 。
开启调音器
装好电池,长按启动键即可开机。短按启动键调整上面的五个字母选项C、G、B、V、U。它们分别代表十二平均律、六弦吉他、贝司、小提琴、尤克里里,我们需要调到U选项。
安装调音器
将调音器的夹子,夹在吉他震动明显的位置上。一般来说大多夹在琴头,这样便于观察显示屏的变化情况。
开始调音
夹在任意一根弦上并弹奏。调音器的显示屏指针偏左且显示屏白色时,音偏低了。
显示屏指针偏右且显示屏白色时,音偏高了。
即刻旋转调音手柄使指针居中,这时屏幕呈绿色高亮,音即调准。
焊锡膏是伴随着SMT应运而生的一种新型焊接材料,生活中有很多情况需要用到锡膏。下面是小编带来的关于锡膏基础知识的内容,欢迎大家阅读!
焊锡膏,主要由助焊剂和焊料粉组成(FLUX &SOLDER POWDER)
(一)、助焊剂的主要成份及其作用:
A、活化剂(ACTIVATION):该成份主要起到去除PCB铜膜焊盘表层及零件焊接部位的氧化物质的作用,同时具有降低锡、铅表面张力的功效;
B、触变剂(THIXOTROPIC) :该成份主要是调节焊锡膏的粘度以及印刷性能,起到在印刷中防止出现拖尾、粘连等现象的作用;
C、树脂(RESINS):该成份主要起到加大锡膏粘附性,而且有保护和防止焊后PCB再度氧化的作用;该项成分对零件固定起到很重要的作用;
D、溶剂(SOLVENT):该成份是焊剂组份的溶剂,在锡膏的搅拌过程中起调节均匀的作用,对焊锡膏的寿命有一定的影响;
(二)、焊料粉:
焊料粉又称锡粉主要由锡铅、锡铋、锡银铜合金组成,一般比例为SN63/PB37、SN42BI58、SN96.5CU0.5AG3.0和SN99.7CU0.7AG0.。概括来讲锡粉的相关特性及其品质要求有如下几点:
A、锡粉的颗粒形态对锡膏的工作性能有很大的影响:
A-1、重要的一点是要求锡粉颗粒大小分布均匀,这里要谈到锡粉颗粒度分布比例的问题;在国内的焊料粉或焊锡膏生产厂商,大家经常用分布比例来衡量锡粉的均匀度:以25~45μm的锡粉为例,通常要求35μm左右的颗粒分度比例为60%左右,35μm 以下及以上部份各占20%左右;
A-2、另外也要求锡粉颗粒形状较为规则;根据“中华人民共和国电子行业标准《锡铅膏状焊料通用规范》(SJ/T 11186-1998)”中相关规定如下:“合金粉末形状应是球形的,但允许长轴与短轴的最大比为1.5的近球形状粉末。如用户与制造厂达成协议,也可为其他形状的合金粉末。”在实际的工作中,通常要求为锡粉颗粒长、短轴的比例一般在1.2以下。
A-3、如果以上A-1及A-2的要求项不能达到上述基本的要求,在焊锡膏的使用过程中,将很有可能会影响锡膏印刷、点注以及焊接的效果。
B、各种锡膏中锡粉与助焊剂的比例也不尽相同,选择锡膏时,应根据所生产产品、生产工艺、焊接元器件的精密程度以及对焊接效果的要求等方面,去选择不同的锡膏;
B-1、根据“中华人民共和国电子行业标准《锡铅膏状焊料通用规范》(SJ/T 11186-1998)”中相关规定,“焊膏中合金粉末百分(质量)含量应为65%-96%,合金粉末百分(质量)含量的实测值与订货单预定值偏差不大于±1%”;通常在实际的使用中,所选用锡膏其锡粉含量大约在90%左右,即锡粉与助焊剂的比例大致为90:10;
B-2、普通的印刷制式工艺多选用锡粉含量在89-91.5%的锡膏;
B-3、当使用针头点注式工艺时,多选用锡粉含量在84-87%的锡膏;
B-4、回流焊要求器件管脚焊接牢固、焊点饱满、光滑并在器件(阻容器件)端头高度方向上有1/3至2/3高度焊料爬升,而焊锡膏中金属合金的含量,对回流焊焊后焊料厚度(即焊点的饱满程度)有一定的影响;为了证实这种问题的存在,有关专家曾做过相关的实验,现摘抄其最终实验结果如下表供参考:(表暂缺)
从上表看出,随着金属含量减少,回流焊后焊料的厚度减少,为了满足对焊点的焊锡量的要求,通常选用85%~92%含量的焊膏。
C、锡粉的“低氧化度”也是非常重要的一个品质要求,这也是锡粉在生产或保管过程中应该注意的一个问题;如果不注意这个问题,用氧化度较高的锡粉做出的焊锡膏,将在焊接过程中严重影响焊接的品质。
搅拌
1)手工搅拌:将锡膏从冰箱中取出,待回复室温后再打开盖(在25℃下,约需等三至四个小时),以搅拌刀将锡膏完全搅拌。如果封盖破裂,锡膏会因吸收湿气变成锡块。
2)用自动搅拌机:如果锡膏从冰箱中取出后,只有短暂的回温,便需要利用自动搅拌机。使用自动搅拌,并不会影响锡膏的特性。经过一段搅拌的时间后,锡膏会渐渐回温。如果搅拌时间过长,可能会导致锡膏比操作室温还高,造成锡膏整块倾倒在板材上,而在印刷时产生流动(bleeding),因此千万要小心。由于不同的机器,室温及其它条件的变化,会造成需要不同的搅拌时间,因此在进行之前,请准备足够的测试。
印刷条件
刮刀 金属制品或氨基钾酸脂制品(硬度80-90度)
刮刀角度 50-70度
刮刀速度 20-80㎜/s
印刷压力 10-200 KPa
安装时间
在施印锡膏后六小时内,完成零件安装工作,如果搁置太久,将导致锡膏硬化,使得零件插置失误。
注意事项
1) 个人之生理反应、变化不同。为求慎重,在操作时,应尽量避免吸入溶剂在操作时释放的烟气,同时避免皮肤及粘膜组织接触太长时间。
2)锡膏中含有机溶剂。
3)如果锡膏[2]沾上皮肤,用酒精擦拭干净后,以清水彻底冲洗。
1.保存方法
锡膏的保管要控制在1-10℃的环境下;锡膏的使用期限为6个月(未开封);不可放置于阳光照射处。
2.使用方法(开封前)
开封前须将锡膏温度回升到使用环境温度上(25±2℃),回温时间约3-4小时,并禁止使用其他加热器使其温度瞬间上升的做法;回温后须充分搅拌,使用搅拌机的搅拌时间为1-3分钟,视搅拌机机种而定。
3.使用方法(开封后)
1)将锡膏约2/3的量添加于钢网上,尽量保持以不超过1罐的量于钢网上。
2)视生产速度,以少量多次的添加方式补足钢网上的锡膏量,以维持锡膏的品质。
3)当天未使用完的锡膏,不可与尚未使用的锡膏共同放置,应另外存放在别的容器之中。锡膏开封后在室温下建议24小时内用完。
4)隔天使用时应先行使用新开封的锡膏,并将前一天未使用完的锡膏与新锡膏以1:2的比例搅拌混合,并以少量多次的方式添加使用。
5)锡膏印刷在基板后,建议于4-6小时内放置零件进入回焊炉完成着装。
6)换线超过1小时以上,请于换线前将锡膏从钢板上刮起收入锡膏罐内封盖。
7)锡膏连续印刷24小时后,由于空气粉尘等污染,为确保产品品质,请按照“步骤4)”的方法。
8)为确保印刷品质建议每4小时将钢板双面的开口以人工方式进行擦拭。
9)室内温度请控制与22-28℃,湿度RH30-60%为最好的作业环境。
10)欲擦拭印刷错误的基板,建议使用工业酒精或工业清洗剂
如果电梯突然坠落应该怎么办
首先保持冷静
一定不要考虑落地起跳的方式
因为这样
并不能减少电梯快速向下
坠落时的冲击力
你要做的是
迅速将电梯的每一楼层按下
另外如条件允许
最后快速平躺
保护好最重要的头部
以增大身体与地板的接触面积
让冲击力均匀的分布
这样才能增大生还的可能
不过别太担心
有着多重房屋的电梯
发生坠落的概率是非常小的
关注我下期科普
你知道蚊子吸你血的真正原因吗
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。下面是小编整理的一些南瓜怎么做菜才好吃方法,希望对大家有所帮助!
材料
南瓜,白砂糖,糯米粉,少许澄粉,豆沙馅
做法
1、南瓜去皮切片
2、微波炉高火7分钟后碾成泥,加白砂糖,糯米粉,少许澄粉,和成面团
3、裹上豆沙馅
4、揉成圆子后,用牙签划出纹路
5、开水上锅蒸10分钟。
材料
琼脂10克,南瓜,冰糖少许,纯牛奶1罐
做法
1.10G琼脂用温水泡一会儿备用。
2.南瓜去皮蒸熟后碾成泥,然后加入冰糖水,总量大概是琼脂的五十倍(冰糖事先放在水中化开)。
3.将2搅拌均匀后放入锅内加琼脂熬制至琼脂化开,期间加入半罐纯牛奶(利乐枕那种即可)。
4.将熬好的3,放入容器中,置于冰箱冷藏后切块即可。
材料
奶油40g,洋葱丝40g,煮熟义大利直圆面180g,红椒丁30g,青椒丁10g,煮熟南瓜丁70g,咖哩酱6大匙,起司粉适量
做法
1.热锅后放入奶油用小火炒香洋葱丝,再加入煮熟面条拌炒1分钟。
2.加入青椒、红椒丁与南瓜丁拌炒约1分钟。
3.最后加入咖哩酱汁炒煮均匀即可装盘。
4.洒上适量起司粉即可食用。
材料
南瓜,糯米粉,自制酒酿,白糖,清水
做法
1、南瓜去皮后洗净切成小块,入微波炉中叮4分钟至熟软。
2、取出后趁热压成泥。
3、分次加入糯米粉(南瓜含水量较丰富,加入的糯米粉的量以能成团即可) 揉成软硬适中且不粘手的粉团。
4、将粉团轻轻搓成长条后,再分切成小剂子。
5、把切好的小剂子搓揉成小圆子,待用。
6、锅中烧开水,放入小圆子煮至浮起。
7、加入适量酒酿同煮。
8、加入适量白糖搅匀。
9、另取少许糯米粉,用少许清水调匀后,加入到锅中并搅匀,待开后关火即可。
材料
南瓜半个,百合2个,金丝枣8个,白糖(或冰糖末)1勺
做法
1、南瓜去皮去瓤切厚片,摆到盘中;
2、在南瓜上均匀地撒上白糖(或冰糖末);
3、百合洗净,将褐色部分去掉,撒到南瓜上;
4、金丝枣用清水泡软,也撒到南瓜上;
5、将盘子放入蒸锅,大火蒸开,小火继续蒸约二十分钟即可。
材料
红豆50克,南瓜160克,大米260克,水270毫升
做法
1.红豆提前用清水浸泡一夜之后,捞出沥水待用;
2.南瓜去皮去瓤,切成小拇指尖大小的南瓜丁;
3.大米淘洗干净,放进电饭煲;
4.将泡好的红豆和南瓜丁加入到大米里,用勺子拌匀;
5.加入270毫升左右清水到电饭煲中,煮熟成米饭即可。#p#副标题#e#
材料
南瓜、玉米、酸奶、饼干
做法
1、将南瓜洗净,切去两端的蒂,再对半剖开,挖去南瓜籽,切成块蒸熟,然后去皮过筛压成南瓜泥。
2、取适量南瓜泥捏成圆团,放在饼干上,用手指压出如图的小窝状。
3、将玉米粒装饰在外面,中心倒上酸奶即可
材料
南瓜,糯米面,炼乳
做法
1、南瓜切块,蒸烂,捣成泥状。
2、然后加上一些糯米面(就是包汤圆的那种面)
3、搅拌均匀后,可以包上炼乳上锅蒸,也可以直接放油锅里炸,还能自己捏造型的!
白露秋分夜,一夜凉一夜,天气已经变凉,这个时候该如何养生呢?下面我们来看看白露节气养生方法。
补肾气
白露时节,北方地区天气已转凉,要注意补养肾气。坚持晚上用温水泡脚,水没过脚踝,泡到身体微微出汗最好,泡脚的同时可以搓搓耳朵和腰部。中医认为肾开窍于耳,腰为肾之府,肾以温为补,所以我们要经常搓一搓耳朵和腰部,以养肾气。
另一方面要注意保阳气,秋冻应讲究适度。俗语说“白露不露身”,就是在提醒人们,早晚温差较大容易诱发伤风感冒或导致旧病复发。白露过后不能再像夏天一样赤膊露身了,晚上睡觉应撤去凉席,注意腹部保暖,不能露脐,以护肾气。
润肺气
白露时节燥令当行,燥气容易耗伤人体的津液,导致口咽干苦、大便干结、皮肤干裂等。中医认为肺喜润恶燥,因此白露时节要润肺气。
饮食方面建议少吃或不吃鱼虾海鲜、生冷炙烩和辛辣酸咸甘肥之品,多食富含维生素的食物。推荐大家自制大枣百合汤:大枣10枚,百合60克,冰糖适量,炖汤食用,有补中益气、润肺止咳、健脾养胃的功效。
每天早晨可以用清水润润鼻腔,夜间在屋内放一盆水保持空气湿润,都是缓解秋燥、润肺气的好方法。
《月夜忆舍弟》(唐杜甫)
戍鼓断人行,边秋一雁声。露从今夜白,月是故乡明。
有弟皆分散,无家问死生。寄书长不达,况乃未休兵。
《衰荷》(唐·白居易)
白露凋花花不残,凉风吹叶叶初乾。
无人解爱萧条境,更绕衰丛一匝看。
《蒹葭》 出自《诗经·国风·秦风》
蒹葭苍苍,白露为霜。所谓伊人,在水一方。溯洄从之,道阻且长。溯游从之,宛在水中央。
蒹葭萋萋,白露未晞。所谓伊人,在水之湄。溯洄从之,道阻且跻。溯游从之,宛在水中坻。
蒹葭采采,白露未已。所谓伊人,在水之涘。溯洄从之,道阻且右。溯游从之,宛在水中沚。
白露相关
衣——早晚及时添加衣服
“白露秋分夜,一夜冷一夜”,中医有“白露身不露,寒露脚不露”的说法,也就是说白露节气一过,穿衣服就不能再赤膊露体了。
食——注意营养养肺润燥
白露是整个一年中昼夜温差最大的一个节气。白露以后,气温开始下降,天气转凉,地面的水汽结露就开始增多了。白露时节的饮食应当以健脾润燥为主,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。
住——夜晚睡卧不可贪凉
白露是一个表征天气转凉的节气,虽然白天的气温仍可达三十多度,但夜晚仍会较凉,日夜气温差较大,若下雨则气温下降更为明显,因此,要注意早晚添加衣被,不能袒胸露背,睡卧不可贪凉,所谓“白露勿露身,早晚要叮咛”正是说明这个道理。
行——外出锻炼要动静结合
秋天气候宜人,是一年中难得锻炼身体的好季节。而白露节气的养生重点是加强身体锻炼。虽然秋天比较适合户外运动,但白露季节选择运动项目应因人而异,量力而行并持之以恒。
杜宾犬在我们很多人眼里来看,它们是一种比较长相很正直的狗狗,很多人在提到杜宾犬的时候,第一反应都是杜宾犬大部分是一种警犬、工作犬。在过去我们的生活中很少有人会把杜宾犬当作宠物来养,但现在有很多人喜欢杜宾犬,所以也把它们当做宠物犬来喂养,养杜宾犬的时候,训练杜宾犬们便便成为了很多铲屎官们集体遇到的一个问题,我们养狗狗不仅要关注它们的身体健康,而且我们也要训练它们大小便,如果你还不知道怎样训练杜宾犬便便,或者还不知道训练杜宾犬便便时应该注意什么,那么就看完下面的文章吧。
1.怎样训练杜宾犬便便
怎样训练杜宾犬便便?很多养了杜宾犬的主人们都在纠结这个问题,要想训练杜宾犬便便,我们可以观察它们上厕所的时间,比如说从早晨开始,杜宾犬们在第一次大小便之后,相隔几个小时后会进行第二次大小便,我们要把这个时间记录好,观察两天它们大小便的时间,那么在我们掌握了它们上厕所的规律以后,我们就可以等到它们下次大小便的时候,把他们带到指定的大小便位置,时间久了它们就知道定点大小便了,这样是训练杜宾犬便便的一个不错的方法。
2.训练杜宾犬便便应该注意什么
上面我们说了怎样训练杜宾犬便便的问题,下面我们就来讲一讲训练杜宾犬便便应该注意什么,我们在训练杜宾犬便便的时候,一定要在它们幼犬四个月左右的时候开始着手训练,因为这个时候的幼犬是比较容易训练的。等到它们成年以后再训练它们大小便就已经比较晚了,而且我们在训练杜宾犬便便的时候一定要有充足的耐心,不可以打骂它们。
相信很多养狗人士在看完这篇文章以后都学会了怎样训练杜宾犬便便,最后希望所有的铲屎官们都能够成功的训练杜宾犬们便便,祝所有养狗人士都能够拥有一个健康快乐的狗狗。
我们说到金毛的时候,对它们的印象都是温暖、听话、聪明以及温柔,这些词语可以说是用来形容金毛最合适不过了,金毛作为狗界中最出名的大暖男,训练起来也是比较省事儿的,温柔的金毛会很容易配合主人训练,很多喂养金毛的人都想知道如何训练金毛不准动,毕竟金毛作为一只大型犬,热情活泼的金毛被我们带出去的时候是很容易对一些怕狗狗的小孩子造成恐惧的心理的,那么这个时候我们训练金毛不准动就起到了一个很好的作用,我们可以让金毛犬乖乖地坐在那里不动,避免给一些害怕大型犬的人带来恐惧。
1.如何训练金毛不准动
如何训练金毛不准动?我们在训练金毛不准动的前提是我们要教会它们坐下,训练金毛坐下是训练金毛不准动的第一步。我们在训练金毛坐下的时候可以一只手握住牵引绳,然后喊一句“坐下”这个口号,然后用另一只手按住狗狗的腰身,辅助它们保持坐下的姿势,狗狗坐下以后,我们应该给它们一些奖励,比如说言语鼓励或者是摸摸它们的头给它们一些零食,然后这样反反覆覆进行一段时间之后,狗狗就会对“坐下”这两个字产生条件反射,等到我们再次喊出坐下口令的时候,狗狗就会保持坐下的姿势。先从让狗狗保持10秒钟的坐姿开始,然后逐渐增加时长,并且松开我们手中的牵引绳,这时训练金毛不准动就成功了。
2.训练金毛应该注意什么
很多人在训练金毛的时候是从金毛的幼犬时期就开始训练的,幼犬时期的金毛还是比较活泼好动的,这个时候如果我们在训练它们的时候出现了它们调皮不配合的现象,那么我们一定应该注意,我们做主人的不可以打它们,要有足够的耐心才行。
训练金毛应该注意什么?这个问题已经被我总结在上面的文章里了,我相信这篇文章一定能够给想要训练金毛不准动的人带来帮助。
坐高铁可以带宠物吗?应该注意哪些事项?我们在养狗狗的时候,难免都会遇到这样的情况,那就是我们迫不得已需要出趟远门,而这个时候,我们也不放心把宠物自己放在家里。所以我们就会把宠物带到我们的身边。但是如果我们要是选择汽车、火车、轮船、飞机的时候,那么我们是可以携带我们的宠物的,如果我们要是选择坐高铁的话,那么我们就不可以携带我们的宠物了,很多人还不知道坐高铁可以带宠物吗这个问题,那么这篇文章就可以很好地为大家解答这个问题。
坐高铁可以带宠物吗?应该注意哪些事项?
1.坐高铁可以带宠物吗
坐高铁可以带宠物吗?高铁对于我们来说是一个既干净,而且又快捷方便的一个交通工具,所以我们在出行的时候往往都会把高铁列入到我们的首选交通工具,那么坐高铁的话,安检还是比较严格的相对于火车和汽车来说,高铁是不允许携带宠物的,如果我们要是带有宠物的话,那么最好还是要避开高铁,选择其他的交通工具。高铁不仅不可以携带宠物进站,而且高铁也不可以托运宠物。所以说如果我们要是够买了高铁票,才发现宠物不能进站的话,这个时候就已经为时已晚了。
2.宠物托运需要注意什么
坐高铁可以带宠物吗?应该注意哪些事项?
我们上面知道了坐高铁是不可以携带宠物的,那么我们就要选择一些可以携带宠物的交通工具。比如说汽车、火车、轮船、飞机等等……这些都是可以托运宠物的,那么我们在托运宠物的时候有许多注意事项需要了解,首先就是我们要给它们的证件准备齐全,其次就是要给宠物们选择一个比较方便,而且安全的笼子,选择笼子可不是一件容易的事情,如果笼子没有选择正确的话,那么很有可能会让宠物从笼子中出来,甚至还有可能让宠物粪便污染到其他乘客的行李,这都是会给大家带来麻烦的。
坐高铁可以带宠物吗?应该注意哪些事项?相信大家在看完这篇文章以后,多多少少对于高铁是否可以携带宠物和宠物托运的相关注意事项有所了解了。
第一次坐飞机有哪些注意事项呢?相信有很多的朋友都有第一次坐飞机的经历,毕竟每件事情都会有第一次,那么第一次坐飞机需要注意什么呢?今天小编带给大家的是第一次坐飞机应该注意什么,希望对大家有帮助。
一般顺序是这样:
到机场。你要注意时间,因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续,所以你最好在起飞前1个小时到机场。
(1)拿着机票、身份证到指定柜台(一般一进侯机厅就可以看见一个大屏幕,上面显示有各个航班相对应的办理柜台号)交给办理人员,她(他)会给你换登机牌,问你有没有行李要托运,记住拿回来的东西里至少应有三样:身份证、机票、登机牌,别拉下了。
(2)买保险(20元,不强制,看个人需要)。
(3)安全检查:到这里需要提供三样东西:身份证、机票、登机牌。
(4)到指定登机口等着上飞机,注意广播通知。登机口号码在登机牌上有标明。
(1)务必在飞机起飞前的半小时办好手续,因此,最好根据情况提前到机场,特别是黄金周、春运等人巨多的时候。有的机场非常严格,到时间了不让办就是不让办,比如北京机场。
(2)喜欢靠窗户位置的朋友可以在换登机牌的时候让办理人员给你安排一个靠窗位置,一般都没有问题,除非你去得很晚,位置都安排给别人了。
(3)托运行李时有的机场会收一个保险费,10元左右,比如福州机场;如果你的行李箱没锁,有的机场会强制你花5块钱买把小锁,比如广州机场。
(4)带着水果刀时最好放在行李中托运,不然90%可能会给没收掉。另外,小动物不能带上飞机,要托运也要有检疫证明,比较麻烦。盆栽植物、花卉类的可以。
(5)托运的凭证一般贴在机票上,到达并取出行李后,会有工作人员检查托运凭证和行李上的标签是否相对应。小心别拿错别人的,把自己的丢了。
到机场:
你要注意时间,因为航空公司规定航班起飞前30分钟停止办理登机手续,所以你最后在起飞前1个小时到机场。
办登机手续(也就是换登机牌):
看看你的航班在哪个柜台办理,机场都有显示屏告诉你哪个航班在哪个柜台,找到相应柜台,将机票、身份证交给机场值机人员。如果你有大件行李,就在这里托运,经济舱20公斤以内的行李是免费的,比如我上次从上海出差回家带了几盒aphidic-A 就要托运,我担心被别人发现是延/时喷剂的,那就害羞了。。。。液体超过100ML就要托运。要注意托运的行李不要夹带违禁物品,办完登机手续,值机人员会将机票的旅客联、登机牌、行李票,身份证退回给你。
过安检:
到安检通道,通道口有个安检柜台,你将机票的旅客联、登机牌、身份证交给安检员,安检员审核没问题会在登机牌上面盖章。然后过安检门,随身带的物品要从安检门旁的X光安检机过去,你自己要从安检门通过。安检没问题就进候机厅。
候机:
通过安检后,看看你登机牌上面会标明你的航班在哪个登机口登机,找到与登机口对应的候机厅,几号登机口就在几号候机厅候机。每个候机厅的位置,机场都会有显示屏显示,不清楚可以问机场服务人员。找到候机厅就在那里休息吧,等广播通知登机。如果你抽烟的话,可以到吸烟室吸烟。记得注意听广播啊。
登机:
听到登机广播后,在登机口会有服务人员撕登机牌,你就到登机口将登机牌交服务人员,服务人员从登机牌撕一小块,其他部分交回给你,你持登机牌跟着别人上飞机吧。
找机上位置:
登机牌上标明有你的位置,如:5D、11C什么的,数字代表第几排,每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的,飞机上的座位号标在放行李的舱壁(座位上方)。找到你的位置坐下,扣上安全带,起飞前关掉手机。
餐食:
在飞行时,航空公司有免费饮料派发,长航线如在进餐时间,会有免费餐食供应(就一个盒饭,不好吃,量也少),短航线就派点心。
到达。飞机到达目的站后,如果你托运有行李,记得去取行李,在往出口的通过上会有取行李的地方。
(1)从飞机舒适度来看,波音747宽体最好了,又大又平稳。稍小的机型感觉空中客车的更好些。
(2)飞机座位是按A、B、C、D横排过去的,波音的标在行李架上,空客的标在座位头顶的小灯上。找不到可以叫空姐帮忙。对于窄体飞机,一般每排6座,A和F是窗口。 登机牌上标明有你的位置,如:5D、11C什么的,数字代表第几排,每排的座位是按A、B、C、D、E、F。。排的,找到你的位置坐下,扣上安全带,起飞前关掉手机。
(3)某些机型的小桌板不是在椅背上,而是藏在座位旁的扶手里,可以掀开拿出来。
(4)飞机上提供小食品和饮料,碰到是用餐时间的还提供正餐,两盒,一中一洋(米饭+面包啦)。没吃饱的可以再要一份。水倒是可以少喝点,虽然飞机上也有厕所,但每每遇到气流便要停止使用,再说,人多的时候你愿意排队吗?
(5)起飞前别忘关手机啊(废话),呵呵,空姐会告诉你的。
(6)起飞或降落时,如耳朵感觉不适,可张开嘴;嚼口香糖也有效,别噎着就行。
(7)机上服务整体来说,个人感觉地方性航空公司的比较好(海航、厦航。海航的每个航班上基本都配备外籍空姐。
当您进入机舱时,可将座位卡交给空中服务员,请他带领或指引入座。到了座位以后,可将随身行李摆在座位顶上的行李舱。大衣或雨具可交由空服员代为保管,沿途飞机上有任何需要,也都可以要求空服员帮忙,不用客气。飞机起飞和降落前后,摇晃厉害,应系好安全带,不能吸烟。
随着飞机的上升,耳朵会因高空压力而不舒服,嚼片口香糖或吃东西,保持口腔活动,可以减少不适的感觉。如有婴儿同行,则可在此时喂食牛奶。起飞后不久,机长会透过广播致欢迎辞,然后再由服务员报告预定到达时刻和注意事项。通常会以该航空公司的国语和英语等两三种语言广播。
飞机上的座位很舒服,下方有一圆形按钮,想仰卧时用力按它,靠背会自动往后倾倒,但飞机起降时,靠背必须放直,恢复原状。
前座背后有一小桌板,吃东西、写信时可拉出使用,用毕收起,非常方便。其下通常置有两三个大袋子,要面放着班机时刻表、航线图、明信片、纸拖鞋、呕吐专用塑胶袋等。头顶上的架子备有枕头、毯子供旅客使用,不够的话,还可以向空服员索取。架子里面或窗户中间有空气调节孔和电灯按钮,需要时可以自行启用。因飞机型号不一,设备也会有所不同,一般地都提供相类似的功能,反正有凝问提出即可。
在安全状况下,坐在飞机紧急出口的旅客绝对注意,无论如何不能因好奇提拉扶手,否则飞机将会迫降或失事。
旅客不能开这是炸弹之类的玩笑,否则将被拘留并承担由此引起的巨额费用。
坐定了以后,飞机上的节目就开始了。
1.阅读、写信:喷气客机飞行高度都很高,机身较稳,除了日出、日落和云层外,看不到大地的景色,阅读书报以及写信的机会相对增加。通常机上会有报纸、杂志供应,自己喜爱的书刊也可以随身携带2、3本。
2.娱乐:大部分的巨无霸机上,都有电影和音响设备。
3.餐饮:为了避免恶性竞争,国际航空公约对各航空公司限制得很严格,机上餐饮就成了航空公司招待旅客的重头戏,餐具和菜肴都很讲究。进餐时,将前座背后的小桌拉出来,以便服务员摆餐具。对於食物有特殊要求的旅客,像佛教徒吃素、回教徒不吃猪肉,事先向订度组或机场柜台办理登机手续老说明,航空公司会特别为您准备。为适应国际旅客,飞机上一律采用西餐的形式。进餐时,也供应茶、咖啡、可乐、汽水等饮料,可以随时向空服员索取。头等舱乘客,可免费饮酒,经济舱乘客则需付费,美金是通用的货币。
4. 抽烟:禁止吸烟NO SMOKING的信号消失后,吸烟区内的旅客就可以随意吸烟了;但仅限于纸烟,烟丝和雪茄因机舱内空气调节速度不足以有效排除,故绝对禁止。火柴和打火机最好放在口袋,不要放在行李里面,比较安全。飞机上也卖香烟,价钱便宜可以买来自用或送人,但也不要多买,免得被海关没收。
5.喝酒:根据国际空运协会规定,经济舱不招待酒类,不过也有部份航空公司的经济舱是供应酒类的。只要指定酒名,服务员就会送上来。机上也出售整瓶的酒,价钱和免税商店差不多,也很便宜。机上的酒吧,旅客都可以使用,但注意不要喝醉酒,免得出丑。
6.睡觉:睡觉时,可以把座位放倒,换上拖鞋,把枕头摆好,盖上毛毯,最好系上安全带,免得遇到气流不稳,空服员会把旅客叫醒,请您系安全带,反而扰人清梦。
7.上厕所:洗手间依机型不同,有的在前,有的在后。男女有别,进去之前应先看清楚门外的标志,以免误闯。门上有OCCUPIED的信号表示使用中不要再去敲门,VACANT表示没人,可以使用。进去后一定要上锁OCCUPIED的信号才会亮,告诉别人你已在使用中。FLASH表示用毕冲水。在洗手间内,吸烟也是绝对禁止的。
8.航行中,空服员会发一份入境登记表或海关申报表,应该早一点填妥。填写的项目,护照上都有,但须以英文填写,不会填可请随行导游或空服员代填。
如果飞行方向和地球自转相同向东,黑夜缩短,向西则黑夜漫长。这种时差的不适应,在飞机旅行上很普遍从登机,就得开始学习。如晕机,可向服务员要镇定剂,或打开空气调节孔吹冷空气,实在忍不住,并可以拿出呕吐袋来预备。遇到机舱内氧气密度不平衡,有呼吸困难、头痛、咳嗽、心脏不舒服等现象产生时,只要拉下头上的氧气罩套上,不久就可恢复正常。使用方法,在飞机刚起飞时,应留意服务员对机内救生等设备的示范。
长时间飞行,不妨和邻座不相识的旅客聊聊天,交换彼此的见闻,既可解除寂寞,又多交些朋友,享受一下四海之内皆兄弟的乐趣。
一般只要飞机晚点,在吃饭时间的,机场都会提供免费饮料或餐食(似乎晚上的比中午的更易得到照顾)。如果晚上的飞机告知当天不能飞了,就得看情况了。是飞机维修、航班调配等的原因,机场会提供食宿。由于天气、突发事件、空中交通管制等原因,就只能退票或改签了,这种情况机场是不管吃住的。
航班超售超售
就是某个航班卖出的票数超过飞机座位数。为了保障自己的收益,几乎每家航空公司都存在一定比例超售的现象,以保证航班座位的利用。国外航空公司一般把超售机票占售出机票的比例控制在3%左右,我国则规定超售机票不能超过5%。
大家要问了,这样岂不是有些人无法登机?没错。对于这种情况,机场的一般做法是:首先在旅客中寻找自愿者改乘其他航班。如果没有足够的自愿者,就采取拒绝登机的方式。航空公司会对自愿改乘航班的旅客开出补偿证明和配套的旅程优惠计划;对于被拒绝登机的旅客,会得到现金补偿,当然,也可以要求提供往返机票补偿证明、相应的旅程优惠计划来替代现金补偿。
一旦被拒载,旅客有资格要求航空公司作出补偿。具体的补偿会在办理登机手续的柜台立即办理,同时会签订一份协议以放弃今后向航空公司追溯责任的权利。
为了避免到了机场被拿下而耽误行程的情况发生,有几点需要注意:
(1)越紧张的航线越容易超售。
(2)尽量早到机场,晚到的如遇超售情况就有可能被拿下。
(3)票打折越多的越容易被拿下,所以,买了打折票的同志,早点去办理手续为妙。
我们都知道狗狗是最忠诚的一种动物,狗狗不仅是我们人类的好朋友,而且现在作为宠物犬陪伴着我们,也逐渐像我们的亲人一样存在了,所以现在养狗的人越来越多了。在训练狗狗的时候,训练它们的东西确实也各有千秋,有训练让狗狗学会握手的,还有训练让狗狗听口号来做出反应的,但是也有很多养狗狗的人,想要训练狗狗叫一声,因为有些人的狗狗不是那么容易叫,所以为了训练狗狗叫一声,很多铲屎官们也是想法设法寻找一些方式,下面这篇文章就给大家盘点一下怎么训练狗狗叫一声。如果大家还不知道怎么训练狗狗叫一声,那么下面的文章就能够帮助到大家。
1.用食物刺激狗狗
怎么训练狗狗叫一声?要想训练狗狗叫一声,我们也可以用最直白的、最简单的方法,首先就是准备好狗狗们最喜欢吃的一种零食,或者是食物,然后站在它的面前,引诱狗狗,狗狗想吃食物的话,就会越来越着急,然后就会刺激它们叫出声来,这样是一种很不错的方法,所以如果要想要训练狗狗叫一声的话,可以采用用食物刺激狗狗的方法。
2.适当的奖励狗狗
怎么训练狗狗叫一声?上面我们说了用食物刺激狗狗是训练狗狗叫一声的方法,那么我们也可以用适当的奖励来让狗狗逐渐训练成功,就比如说狗狗在叫了一声之后,我们可以给它们吃一些小零食或者是食物作为奖励,狗狗尝到奖励以后就会明白主人的用意,然后狗狗们就就会根据主人的口号来叫出声,那么训练狗狗叫一声就训练成功了。
怎么训练狗狗叫一声?上面也说到了一些方法,虽然训练狗狗的方法还是比较多的,但是我们在训练狗狗叫一声的时候,也千万不能着急、不能浮躁,我们要有足够的耐心,切记我们不可以轻易的打骂它们,要温柔地教它们。
很多在养狗狗的人总是会遇到一些不得已需要出趟远门的情况。但是如果我们出门的时候把毛孩子一个人放在家里是一件非常让人不放心的事情,所以我们也想把毛孩子带在我们的身边,和我们一起远行,但是有些交通工具是不能让毛孩子们乘坐的,那么我们就需要寻找一些可以托运宠物的部门来寻求帮助。有些人想要问顺丰可以托运宠物吗这个问题,那么接下来这篇文章,我就带大家了解一下关于“顺丰可以托运宠物吗?宠物托运应该注意什么?”
1.顺丰可以托运宠物吗
在现在网络发达的时代,我们很多人都有网购的经历,快递是我们每个人都熟知的东西,所以在面对托运宠物的时候,我们第一反应就是这些快递物流公司,我们希望能够通过快递物流公司来托运宠物,那么就以顺丰快递为例,顺丰快递是不可以托运宠物的,现在不光是顺丰快递,所有的快递物流公司都是不可以接收活体快递的,所以我们不能通过顺丰快递来托运宠物,可以寻找一些相关的托运管理局来托运宠物。
2.托运宠物应该注意什么
我们上面了解完顺丰可以托运宠物吗这个问题以后,下面我就带大家介绍一下托运宠物应该注意什么,我们在托运宠物的时候,首先要为宠物的各种证件以及托运需要的手续准备齐全,其次就是我们要给宠物们准备合适又充足的水和食物,以防宠物在运输过程中造成缺水虚脱的现象,最后我们要注意的就是托运宠物们时的笼子。我们要为宠物们选择一个带托盘的笼子,因为带托盘的笼子不会让宠物粪便向外撒出,对托运环境也是有一定的好处的。
喂给狗狗零食可以增进主人与狗狗之间的感情,而且狗狗零食也可以作为训练的奖励物品,狗狗学东西会更快哦。那么狗狗零食怎么挑选呢? 喂给狗狗零食应该注意什么?
狗狗零食怎么挑选
1、成分原料标示
现在狗粮厂商都把这种小零嘴,越做越多造型、颜色想来吸引买气,不过可能就会多了一些不必要的添加物、或是连标示都不清楚,最好还是要睁大眼睛仔细看!
关于狗狗零食有麽需要注意的地方吗?
2、避免色素成分
这跟我们人类的食物道理是一样的,特别鲜艳、漂亮美观的,就可能含有色素或是防腐剂,所以看到这种零嘴食物,可别为了可爱就买下他了!会对狗狗造成影响。
3、选择有名厂牌
关于犬类零嘴的部分其实法规较没有明确的标准与规则,所以在挑选上面,最好的话可以选择比较信任的厂商、有完整的行号及来源,可能会比较可靠一些。
喂给狗狗零食该注意什么?
1、不要影响主餐
过量的零食点心绝对是有弊无利的,不只营养不够、连带影响带主食的食欲,会并发一堆麻烦的症状,损害健康,饲主也担心!
2、零食当作奖励
有些狗狗对特别香的食物感兴趣,这样其实不是好事,应该从小让狗狗知道,狗粮才是它们填饱肚子的唯一食物,而零食只是奖励作用。
3、控制零食总量
其实狗狗每天摄取的零食量应该要固定,以免影响到正餐,而且如果常常给予爱犬零食,很容易让爱犬养成习惯,造成营养不均衡甚至挑食的后果。
总而言之,挑选到合适的零食之后,主人一定要控制好饲喂时机和频率,千万别总是心软,只要狗狗一撒娇,你就妥协,这样是不对的,零食吃多了,对狗狗没有好处的。
我们每天都在打电话,但你打的电话真的对吗?很多人却并不知道。今天就由小编来告诉你。下面小编小编就为大家整理了关于打电话应注意的礼仪,希望能够帮到你哦!
1接电话时自报家门
问候对方后你需要主动报上自己的全名。
接电话时,对合作方只告知自己的名字(First Name),会显得你在刻意套近乎,而只说自己的姓氏(Last Name)又会显得太突兀。
2注意控制接打电话时的音量
有些人当他只关注电话另一头在说什么时,很容易就忘记控制自己说话的音量,以致完全没有意识到自己说话的声音多大。
注意你所处的环境,因为你永远不知道有谁在悄悄关注你的谈话内容。
3与他人会面时慎接电话
在与他人的会面时接其他电话,既是在浪费对方的时间,也是在浪费你自己的时间。因为在与你面对面交谈的这个人才是你应该重点关注的对象。
当然,如果你本来就在等某个重要电话,不得已必须在会面过程中接听,请提前告诉另一方,让对方知道情况。
4与他人会面时切忌把手机放桌上
在某些人看来,你在会面过程中把手机放在桌面上就是对他的不重视。
而即使你并没有接听电话的行为,手机本身也可能成为让人分心的源头。
5遵守安静区域的要求
如果你正在参加一个会议,打断别人出去接电话是非常不礼貌的行为。所以,请遵守这些场合的要求,静音或者关机。
6选一个常规铃声
试想,在你笨手笨脚打算接听或者挂断电话时,你的铃声引来众多同事注目的壮观场面。所以,慎重使用手机铃声,一着不慎很可能引来众多异常的眼光。
7需开启免提时应让对方知悉
当你与其他人在一起而又必须开启免提状态时,一定要及时告知通话的对方这一情况。
8切忌冗长的语音消息
有必要发语音时,内容一定要简洁明了。直接告诉对方你想跟他沟通什么问题,切忌零碎的事情说一大堆。
1.如何训练红鬃狮蜥蜴
如何训练红鬃狮蜥蜴?我们上面说了,要想训练好一只红鬃狮蜥蜴,那么前提是我们要把它们饲养好,我们除了要给它们提供适合它们的食物以外,更重要的是为它们创造一个非常好的生活环境,因为红鬃狮蜥蜴的生活环境不像小猫、小狗等这样的动物,它们对环境的要求是非常高的,我们要给它们准备一个60×60×60的木箱,里面还要放好UVA灯,并且在它们的箱子底部铺上一层报纸,这样能够更好地清理它们的粪便。说完它们的生活环境的条件之外,我们接下来就要看看它们的食物,有些红鬃狮蜥蜴是吃荤的,所以我们可以给它们准备一些小蟋蟀(详情介绍)或者是小蚂蚱等等,这些都是比较符合它们的食物。
2.训练红鬃狮蜥蜴应该注意什么
训练红鬃狮蜥蜴的时候,我们一定要注意不要轻易地挑逗它们或者是刺激到它们,毕竟红鬃狮蜥蜴不像我们普通的家禽那样比较好相处,它们既然被规划到冷血动物里面,那就意味着它们比较容易对陌生的环境产生防备,而且不容易驯服的。
我们从小都知道狗狗是我们最忠实的好朋友,随着现在越来越多的宠物犬出现在我们的生活中,宠物犬可以说占据了我们生活的很大一部分,我们不仅要管好它们日常的吃喝拉撒,而且也要为它们的身体健康多尽一份责任,在养狗狗的时候,我们都是要对狗狗定时进行体内驱虫的,针对“狗体内驱虫多久一次”这个问题上,我们也是要根据它们的不同年龄段来安排驱虫时间的,接下来我们就讲一下狗体内驱虫多久一次,以及驱虫时应该注意什么这些问题,希望大家看完这篇文章以后能够得到一些帮助。
1.狗体内驱虫多久一次
我们在面对“狗体内驱虫多久一次”这个问题的时候,首先要结合狗狗的年龄段来做驱虫安排,如果说是在幼犬年龄阶段的狗狗,那么我们可以在每隔一到两个月左右的时候为它们进行一次体内驱虫,那么如果我们喂养的是成犬的话,我们可以给它们驱虫的时间稍微拉长一些,比如说每隔三到四五个月左右为它们进行一次体内驱虫。如果说狗狗在生活中经常食用生肉,那么这个时候我们就要控制在三个月以内来为它们进行一次体内驱虫,以免寄生虫在它们体内滋生。
2.驱虫时应该注意什么
我们在给狗狗进行体内驱虫的时候,所需要注意的问题也是比较多的。首先我们要选择适合它们的驱虫药,因为不同体重、年龄的狗狗,它们所食用驱虫药的分量也是不一样的,而且在驱虫期间,我们是不能够给我们的宠物狗狗洗澡的,而且尽可能的避免让它们出现饮食混乱的现象。
相信大家通过看完上面的文章,都知道“狗体内驱虫多久一次”这个问题了,而且也清楚狗狗在驱虫的时候应该注意哪些问题了,我们在喂养狗狗的时候,尽量避免让它们食用到外面街上的食物以及生肉,这样会避免它们体内滋生寄生虫的风险。
遛狗对于狗狗来说是一件很重要的事情,遛狗的时候狗狗会和同伴打招呼,良好的交际有利于它们身心健康。大多数的狗狗都是非常爱干净的,遛狗还可以解决狗狗大小便问题,并且让狗狗得到了锻炼。遛狗应该注意什么?冬天怎么遛狗?
遛狗应该注意什么?溜达应该每日进行,小型狗狗每天散步的时间控制在20~30分钟左右比较适宜,而中型狗狗每天只需要在30~40分钟左右,如果你养的是一只七八十斤以上的大狗狗,那么每天就基本上要溜达差不多一小时了。
遛狗应该注意什么?有些主人因为日常工作忙,在双休日休息的时候做大量的运动。突然大量的运动很容易让狗狗的身体因为不适应而造成各种各样的不适。也会让狗狗受到伤害。
遛狗应该注意什么?蜱虫一年四季都有,夏季尤其多,家中养宠物狗的市民遛完狗回家后,记得检查狗身上是否有蜱虫,尽量少去草坪灌木丛等地方,以防被蜱虫咬伤。
遛狗应该注意什么?安全是其它一切事的前提,特别是老年人养狗就更要注意这一点。穿上一双防滑性好的鞋子,给狗系上狗项圈或肩背带,不要跟着狗狗在湿滑的路面上快跑。
冬天怎么遛狗?注意保护特别容易受凉的狗
有些狗体大毛长,本来就是耐寒品种,比如金毛、哈士奇或者萨摩耶,它们的耐寒能力比那些短毛小型的狗要强。但是下面提到的这些狗,特别容易着凉:不满6个月的幼犬;老年和有关节炎的狗狗,低温会使他们的关节变硬,从而在走路时感到疼痛;患有糖尿病、心脏病、内分沁失调、肾病的狗狗,因为这些狗狗自身很难调节体温;体重过轻的狗狗;短毛犬;短腿的狗狗,在雪地上溜达,狗的身体容易接触到雪。
当狗感到冷时的时候会发出哀号的声音,并且身体颤抖、显得很焦虑、走路放慢、环顾四周等。当有这些表现时,请速带狗回家,或者把狗抱起。
有些怕冷的狗,比如吉娃娃、小鹿狗,出门的时候最好穿上衣服。如果它在家有固定的大小便的地方,那不出去也 无妨。一般来说狗不太怕冷,短时间的雪上玩大部分不用穿衣服,但是如果您准备带它在雪地上玩个把小时的话,而且它又不是毛很长体形很大的狗,如果它有衣服就给它穿上点儿。狗的身上,以肚子最为怕冷,制作狗的御寒服装,最好能护住肚子,尤其是短腿狗。
冬天外出遛狗不要使用金属质的犬链,金属制犬链冬季体感太冷。另外,外出遛狗不要在冰面上玩耍,尤其是冻结不牢的冰面。
下雪以后,路上的许多小危险都被雪掩盖了。比如碎玻璃、小铁皮,还有一些冬天被剪枝的植物,都有可能割伤狗狗的脚丫。所以下雪天遛狗还是要注意走比较熟悉的路线。
下雪的时候带狗狗出去玩,回来会发现狗脚看着挺干净的,就是有些湿。但即使这样也要清洗狗脚,因为雪天政府交通部门往往用盐或其它化学产品洒在路上化雪所以回家,要立即清洗狗狗的脚。在这儿要提醒是,雪天遛狗,要特别小心,不要让狗狗吃雪。
如果狗在爪子上也有长长的毛毛,回来以后一定要把毛里面的小冰渣清理干净。这里小冰渣是狗狗在雪里玩的时候带到毛里的,再加上它一踩,就成了比较瓷实的小冰块,这些小冰块如果等着它在狗的脚趾缝里慢慢化掉就有可能会引起冻伤,而且潮湿会造成趾间瘙痒。只需要用一块干毛巾给狗好好把脚和脚趾缝擦干净就基本可以避免这个问题啦。
目前,国内经常出现的犬传染病主要有狂犬病、犬瘟病、犬细小病毒、犬传染性肝炎和犬副流感等。其发生和传播都十分迅速,如不及时采取救治措施,有可能导致染病犬在短时间内死亡,甚至呈恶性爆发式,即在发现病情时就已经无法挽救。为了从根本上有效地预防杜绝这些传染病的爆发流行,其最有效的手段是注射犬疫苗。但是,疫苗的保护率也并非百分之百,影响疫苗效果的因素很多,为此,犬疫苗注射前后应注意若干问题,力求做到科学使用。狗狗注射疫苗应该注意的问题有哪些?狗狗注射疫苗注意事项。1、要把握正确的免疫时机
(1)要考虑母源抗体对仔犬免疫效果的影响。母源抗体对仔犬早期抗感染是有益的,但它是干扰疫苗免疫最常见的因素。如果时机没有把握好,注射时间过早,仔犬母源抗体效价还很高时,母源抗体会中和一部分疫苗抗原,导致机体产生较少的抗体,因此不但起不到预防作用,还易导致疾病的发生
(2)不宜即刻就给刚转群或刚买来的犬注射疫苗。各种应激因素诸如环境的不适应、旅途劳累、饲喂时间和食物种类不同等,都会使刚转群或刚买来的犬抵抗力下降。此时注射疫苗,不仅产生的免疫力差,甚至会导致一些疾病的发生。所以,刚转群或刚买来的犬不宜马上注射疫苗,应先到可靠的动物医院注射高免血清或免疫球蛋白2~3后,待其对环境及饮食适应后再做免疫注射
(3)给妊娠犬注射疫苗要慎重。一般来讲,妊娠犬不能注射弱毒疫苗,但可以使用灭活苗。其原因是弱毒疫苗诱发的免疫反应较强,会对胎儿造成损害。有硏究表明,犬细小病毒弜毒苗、犬腺病毒弜毒苗能对胎儿带来伤害。因此,应尽量避免在犬怀孕期间给其注射弱毒疫苗。
(4)要适时加强免疫。许多犬主认为,犬接种!次疫苗就可以防疫终身,其实不然。这是因为,第!次接种疫苗一定时间后,抗体水平会逐渐下降,不足以保护犬的安全,所以每年都必须接种加强针。2、要了解接种前犬的健康状况
(1)体温:犬的正常体温为375~385C,体温变化可能影响免疫反应。体温偏高时,注射疫苗可引起一些临床症状,也能抑制弱毒的繁殖。体温过低能使犬的细胞免疫系统受到抑制,并影响抗体的产生。因此,体温过高、过低都可能导致免疫的失败。
(2)营养:尽管因营养不足而降低兔疫应答的情况极为罕见,但是犬的维生素,和硒缺乏都与兔疫抑制有关。有报道,由于维生素,和硒的缺乏引起犬发生犬瘟热的较多。
(3)体内外寄生虫:体内外寄生虫的存在一直被认为是一种复杂的应激状态,近来已证明,某些寄生虫(如犬毛囊蠕形螨)可能是直接的免疫抑制物。因此,预防注射要待其病愈后方可进行。
皮鞋作为人们生活中最不可或缺的鞋子款式,地位真可谓“举足轻重”。而现在市场上最受欢迎的还是要属牛皮鞋和鹿皮鞋了。不过虽然这两种皮鞋穿起来非常好看,显得有品位,但是清洗打理起来却并不那么轻松!今天下来小编就来和大家说说鹿皮鞋该怎么去打理清洗!
如果鞋是黑色的,找一个带喷头的小瓶,用一滴黑墨水,少许酒精,远点对准鞋喷就可以了;一定要喷均匀,如果鞋是带颜色的,就用酒精喷就可以。
1、按照1比500的比例先将几滴洗洁精融于2升的清水中,做成洗洁精水液。洗洁精的浓度不能太高,因为过高的浓度,液体沾到鞋子,鞋子不容易洗干净。
2、用小毛刷(不用的牙刷也可以)蘸洗洁精水,轻轻地将灰尘及油渍刷干净,待干透后,再将鹿皮鞋粉(超市内有售)洒在上面,用毛刷刷均匀即可。 毛刷一定要选择软毛刷,硬毛刷会伤害鹿皮。
3、注意一定要顺着一个方向刷,因为鹿皮的表面有倒、顺毛之分,顺着一个方向刷颜色才会均匀,没有色差。
1、如果脏了擦拭时选用中性洗涤剂,不能用硬刷在表面强擦,以免局部起毛或歪斜。
2、鹿皮表面茸绒有超细合成纤维,容易受热熔化,所以穿着应当小心,不要接触烟灰火星,以免表面熔化。
3、收藏时不要放樟脑球。不穿的时候用柔软的布或玻璃纸做成鞋撑,放进去,防止鞋变形。
如果沾上油污迹,可以用洗衣粉擦拭,但不宜用汽油、松节油、乙醚或酒精等有机溶剂揩擦、浸洗,否则容易留下印迹和破坏它们的组织结构。
如果鞋特别脏的话,就用一杯奶、一杯醋、少许洗涤精,倒入清水冲开,然后把鞋放入盆中泡10分钟,然后用软毛刷刷,刷完以后再用清水洗,直到盆中没有泡沫为止,最后拿到阴凉处凉干,凉的时候把旧报纸团成团放到鞋里,这样鞋子既不变形,报纸吸水性能又好,鞋不要在太阳光下凉晒,否则会掉色!干了以后,特别干净!
你听说过民事起诉状吗?民事起诉状,是指公民、法人或其他组织,在认为自己的合法权益受到侵害或者与他人发生争议时或者需要确认权益时,向人民法院提交的请求人民法院依法裁判的法律文书。下面由小编为你详细介绍民事起诉状的相关法律知识。
起诉条件
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百一十九条规定,起诉必须符合下列条件:
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
(二)有明确的被告;
(三)有具体的诉讼请求和事实、理由;
(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
起诉事项
《中华人民共和国民事诉讼法》第一百二十一条规定,起诉状应当记明下列事项:
(一)原告的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式,法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务、联系方式;
(二)被告的姓名、性别、工作单位、住所等信息,法人或者其他组织的名称、住所等信息;
(三)诉讼请求和所根据的事实与理由;
(四)证据和证据来源,证人姓名和住所。
看过“拟好一份民事起诉状应该注意什么”
一、民事起诉状的概念
民事起诉状,是指公民、法人和其他组织,在认为自己的民事权益受到侵害或者与他人发生争议时,向人民法院提出的要求人民法院依法作出公正裁判的书面诉讼请求。通俗地说,民事起诉状,就是当你认为自己的民事权益受到侵害或者与他们发生争议时,向法院提起诉讼时所递交的书面起诉状。
拟好一份民事起诉状应该注意什么
二、民事起诉状要明确起诉什么
为什么要起诉,起诉的原因是什么,是因为感情不合准备离婚;还是别人欠债不还要求债务人还款;还是履行合同过程中发生争议要求法院给个公道。从法律上说,就是当事人因何种民事权益被侵害或因何种事实发生民事争议而向法院起诉。起诉的原因直接决定了案件的类型,明确为什么要起诉,才能明确起诉的目的和所要达到的诉讼结果。
三、民事起诉状要套什么法律
打官司要“以事实为根据,以法律为准绳”。这里所提到的“法律”,既包括如《民法通则》这样的实体法,也包括《民事诉讼法》这样的程序法。所以,在准备向人民法院提起诉讼,写民事起诉状时,了解和掌握相关的法律规定是非常重要的。实体法的规定,在涉及具体实例时再做具体阐述。我国《民事诉讼法》关于起诉、受理的主要规定是:
第108条规定:起诉必须符合下列条件:
(一)原告是与本案有直接利害关系的公民、法人和其他组织;
(二)有明确的被告;
(三)有具体的诉讼请求、事实和理由;
(四)属于人民法院受理民事诉讼的范围和受诉人民法院管辖。
第110条规定:起诉状应当记明下列事项:
(一)当事人的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位和住所,法人或者其他组织的名称、住所和法定代表人或者主要负责人的姓名、职务;
(二)诉讼请求和所根据的事实与理由;
(三)证据和证据来源,证人姓名和住所。
第111条规定:人民法院对符合本法第一百零八条的起诉,必须受理;对下列起诉,分别情形,予以处理:
(一)依照行政诉讼法的规定,属于行政诉讼受案范围的,告知原告提起行政诉讼;
(二)依照法律规定,双方当事人对合同纠纷自愿达成书面仲裁协议向仲裁机构申请仲裁、不得向人民法院起诉的,告知原告向仲裁机构申请仲裁;
(三)依照法律规定,应当由其他机关处理的争议,告知原告向有关机关申请解决;
(四)对不属于本院管辖的案件,告知原告向有管辖权的人民法院起诉;
(五)对判决、裁定已经发生法律效力的案件,当事人又起诉的,告知原告按照申诉处理,但人民法院准许撤诉的裁定除外;
(六)依照法律规定,在一定期限内不得起诉的案件,在不得起诉的期限内起诉的,不予受理;
(七)判决不准离婚和调解和好的离婚案件,判决、调解维持收养关系的案件,没有新情况、新理由,原告在六个月内又起诉的,不予受理。
以上是《民事诉讼法》关于起诉、受理的三条主要规定,掌握和领会这三条法律规定,对于如何写好民事起诉状是十分重要的。
以上三条规定,看似简单,甚至可以在很短的时间内能背下来。但要真正领会和掌握,并灵活运用,绝非易事,本人在长期的司法实践中看到很多当事人、甚至代理律师或者法官,都不同程度地犯这样或那样的错误。不夸张地说,即使专业人士也是要用一生来不断领会、掌握和运用的。即所谓学无止境。
三、在民事起诉状中巧妙提出诉讼请求
整个民事起诉状的“精点”之处就在于如何提出“诉讼请求”,诉讼请求的内容是当事人提起民事诉讼的直接目的。诉讼请求的提出要与诉状中“事实和理由”部分相一致。事实,是你的民事权益被侵害或与他们发生民事争议的客观事实;理由,是事实基础上按照相关实体法的规定你所拥有相关权利的依据。
《民事案件案由规定》将案件分为几百种类型,即使同一类型的案件,因客观事实和当事人的状况不同,也导致了诉讼请求的不同。所谓“巧妙”,就是说,你提出诉讼请求时的用词一定要严谨、精练、准确,既要把请求表达清楚;又要“惜墨如金”。请求的内容要有具体事实和法律规定的支持。诉讼请求是分析研究案件事实和法律规定的基础上高度概括提出的。
诉讼请求是否适当,直接关系到案件的胜败和结果,很多案件都是因为诉讼请求不当导致败诉,或者没能更大程度地实现自己的诉讼目的。另外,诉讼请求的确立原则是要追求诉讼利益的最大化,有些案件虽然通过诉讼胜诉了,但因为诉讼请求没有实现利益最大化,会给以后带来很多麻烦或不利。
相关阅读:
萨摩耶几个月开始猛长?喂养萨摩耶应该注意什么?说到萨摩耶大家可能都不陌生吧?萨摩耶作为一种中型犬,它们和哈士奇、阿拉斯加雪橇犬一同被评为雪橇三傻。萨摩耶,虽然长着一身洁白的毛发,美丽动人的样子惹到很多人的喜欢。但是它们天使的容颜下面可是长了一颗恶魔的心灵,萨摩耶不仅调皮而且非常活泼,稍有不注意,萨摩耶就有可能给我们的家中整出一些惊喜。所以说萨摩耶是现在很多人都喜欢养的一种宠物犬,而且聪明的萨摩耶也会帮助主人们省下很多精力,一些养萨摩耶的主人总会发现家里的萨摩耶,不知道从哪天开始突然长大了。今天我就带大家了解一下萨摩耶几个月开始猛长,以及喂养萨摩耶的时候应该注意什么问题。
1.萨摩耶几个月开始猛长
萨摩耶几个月开始猛长?萨摩耶作为一种中型犬,它们的生长速度也会在主人们稍不留意的时候快速飙升的,萨摩耶在幼年时期生长速度是比较快的,它们会在三到五个月的时候,快速发育自己的各项器官,在第六个月到九个月的时候,主要是以它们的骨骼发育为为主,所以我们会发现萨摩耶是从第六个月开始猛长,一般在第九个月的时候,萨摩耶差不多就长成成犬的样子了。
2.喂养萨摩耶注意事项
我们上面带大家了解了萨摩耶几个月开始猛长这个问题以后,接下来我们就了解一下喂养萨摩耶的注意事项,喂养萨摩耶的注意事项也是比较多的,我们都知道萨摩耶的毛发是非常洁白而且干净的,所以我们在喂养萨摩耶的时候一定要定期为它们打理毛发,定期给他们洗澡,不然就会导致它们的毛发干枯打结、失去光泽,除了护理它们的毛发之外,我们也要注意它们的饮食,不要给它们食用过于油腻或者是含盐量太高的食物,这样会对它们的身体有一定的影响。
萨摩耶几个月开始猛长?喂养萨摩耶应该注意什么?大家在看完上面的文章以后,是不是多多少少都有一定的了解了呢?
说到阿拉斯加这种犬,应该很少有人不知道的。作为在我国比较常见的犬种之一,它还是很受欢迎的。但是有的朋友说之前并没有养过狗,对狗子并不是很了解,这个犬种更是一点不明白,这阿拉斯加到底好养么?想要养好的话又该注意些什么呢?接下来我就给大家好好介绍介绍。
阿拉斯加
幼犬
首先它并没有我们想象的那么难养,但是在喂养的时候需要注意下它的肠胃。因为品种的原因,它们生来肠胃就不如其他的犬种,所以在食物方面要特殊注意。在幼犬的时期,刚生下来的小狗需要让大狗带一段时间,虽然我们懂得照顾动物,但是和它们本身相比,还是差了不少的,而这阶段的阿拉斯加主食是母乳就行。
童年
过了五十天以后,它们差不多能自己跑了,肠胃的功能也比之前好了很多,这时候可以尝试着喂喂狗粮。买的狗粮必须是专用的,毕竟是狗狗的粮食可不要贪便宜啊。在吃之前可以用牛奶或者热水浸泡一会,这样对狗狗的消化比较好。
少年
这时候的狗狗比较活泼,肠胃方面基本上也就完善了,对于狗粮也能很好的接受。不过因为天性比较感动,所以你家的家具沙发可能会遭殃。建议在这期间对它合理的训练,告诉它什么该做什么不该做,这样你家的损失起码会减少很多。
成年
这时候它们性格会有很大的变化,你可能会发现它不拆家了,而且也开始听你的话了。这就说明它步入了成年期。你只需要平常多陪他玩,不要把它冷落在一边就好了。不过注意不要喂食生冷的东西,之前在网上还看到有人给狗子喂冰棍,真的是挺不能理解的。虽然这阶段狗狗已经成年了,但是肠胃问题依然不能忽视,平时的食物要注意
要知道阿拉斯加毕竟是雪橇犬的一种,在平时需要一定的活动量,不然的话它们的会变得抑郁。家里有院子的话最好,如果没有也尽量不要让它们长时间的待在笼子里。晚上带它们出去散散步就很不错。总的来说阿拉斯加入手的难度并不大,只是要照料好饮食就可以了。劝你们尽量把它们的精力消耗干净,不然的话晚上可就有事做了。
家长们为了狗狗吃的更加安全放心,同时培养与狗狗的感情,会选择自制狗粮。自制狗粮还可以省一大笔开支哦,非常实惠。既美味又健康,那么自制狗粮应该注意哪些事项呢?
事项一:营养
食物的营养是非常重要的一部分,因此一定要合理给狗狗搭配食物,尽量保证食物的均衡营养。在食物的配比中,蛋白质及钙等的搭配一定要合理,蔬菜水果等食物也是狗狗的必需品,因此也要注意不能给狗狗喂食它不能吃的东西;
事项二:多样性
多样性也是狗狗食物的关键因素,长期的单一食物会使得狗狗感到厌倦,因此要经常更换狗狗吃的食物;
事项三:吸收性
食物一定要是狗狗能够消化和吸收的,有些食物狗狗吃了之后不仅没有营养,而且还无法消化吸收,这会加大狗狗的肠胃负担,因此宠主也要注意;
事项四:加工处理
狗狗的食物的加工也是非常重要的,因此最好是将肉类或是蔬菜都加工好了再给狗狗食用,这样也可以有效避免寄生虫的感染等问题。
事项四:食材的干净整洁
狗狗的食材一定要足够干净,蔬菜等一定要洗干净了再喂给狗狗,所有的食材一定要足够健康和卫生。
股骨头坏死这种疾病相信有很多的老年人都会患有,对于老年人来说,股骨头坏死的发病率是非常高的,如果想要尽快的治疗股骨头坏死的话,在平时的时候一定要多注意观察,因为及早的进行治疗对于疾病的康复非常有好处,那么老人股骨头坏死应该注意什么事项呢?
针对你上面所说的老年人得股骨头坏死要如何治疗?这个话题来说吧!其实只要注意生活中的细节,对于这个病情还是可以很快治疗得了的,也不用太过于担心了,这样你也会病倒的,只要把抽烟的习惯先戒了,那么就有康复的可能。
另外个人觉得必须改掉长期酗酒的不良习惯或戒酒,脱离致病因素的接触环境,清除酒精的化学毒性,防止吸收。一定要注意,又不然后果很严重,就算你再怎么看也不会康复的,因为你自己都没有珍惜自己的身体,谁还会珍惜你呢?
除了以上所说的,其实我更想说的是也要合理安排自己的休息时间,不要熬夜,多吃维生素以及钙的食物,禁止吃辛辣生冷的食品,同时也要多锻炼自己的身体,增强自己的抵抗能力,例如太极,散步等等的运动,相信你是可以的。
禁止吃辛辣食物,防止对药起不到作用,也要注意自己的作息时间,可以到户外走走,散散心,聊一下天也是对病情有好处的,加油吧,股骨头坏死术后期间患者戒除烟酒,并根据病人的情况进行合理、科学的饮食调护。
现在对于老年养生的方法多种多样,然而睡眠也能养生,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:
一、忌睡前吃东西:人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
二、忌睡前说话:因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。
三、忌睡前过度用脑:晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
四、忌睡前情绪激动:人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
五、忌睡前饮浓茶、喝咖啡:浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。
六、忌张口而睡:张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,引起疾病。
七、忌蒙头而睡:老人一般比较怕冷,所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。
八、忌仰面而睡:睡的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠质量。
九、忌眼对灯光而睡:人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。
十、忌当风而睡:房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒风寒等疾病。
合理的饮食是人体营养供给的要害,不合理的饮食是酿成疾病的原因之一。科学饮食,尤其是中老年人的饮食,应包括八个方面:不饱食,每餐七八成饱为好,必要时可少食多餐。多吃蔬菜,接下来我们一起来了解下老人饮食有哪些讲究饮食应该注意八分饱。
少吃盐分和肥腻饮食。高蛋白饮食,多吃植物蛋白,大豆中的蛋白质属于优质蛋白,多吃些大豆制品有益。饭菜多样化。食热食,因冷食可致胃血管收缩,并能反射地引起其他脏器血流下降。食粥,其优点是易消化,保护胃肠,补充水分。细嚼慢咽。
有专家指出,合理饮食是每餐吃八分饱,每餐主食、副食各一半。主食以糙米黑面为宜,副食宜采取不正当手段“一一三”的比例,即动物蛋白为一,植物蛋白为一,蔬菜水果为三。动物蛋白有鸡、鸭、鱼、肉,植物蛋白为黄豆及各种豆制品,蔬菜宜有色和无色蔬菜搭配,加上一些海藻、海带类食物。
老人因为抵抗力比较低,所以,平时应该多注意养生保健。中医里的养生方有很多,刮痧就是其中之一。很多老人有了头痛脑热了,就会想用刮痧来缓解和治疗,这是很好的保健方法。专家提示,老人进行刮痧的时候,有一些刮痧小贴士需要了解。下文就告诉你老人进行刮痧时应该注意什么事吧?
1、饭后一个小时才可以进行刮痧,太饱或是肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧。过度饥饱、过度疲劳或是醉酒者不可接受重力、大面积刮痧,否则会引起虚脱。
2、皮肤病患者不适合刮痧疗法;有水肿、糖尿病以及心脏病患者忌刮痧。
3、低血糖、低血压、过度虚弱和神经紧张特别怕痛的患者需要轻刮痧;
4、有严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿者。因为刮痧会使人皮下充血,促进血液循环,这会增加心肺、肝肾的负担,加重患者病情,甚至危及生命。
5、凡体表有疖肿、疮痈、破溃、斑疹和不明原因包块处禁止刮痧,否则会导致创口的感染和扩散。
这些就是老人进行刮痧时,需要去注意的问题了。小编提示刮痧之后肌肤毛孔是张开的,这个时候老人会容易着凉,因此,刮痧之后应该做好保暖工作,不要贪凉。很多老人认为刮痧之后身体会出汗,洗个澡是非常惬意的,殊不知,这样的行为可能会给健康带来更大隐患,所以,刮痧之后不要马上洗澡。
俗话说“人老先老腿,防老先护膝”,本病是一种慢性退行性疾病,目前尚不能彻底治愈。中医提倡“未病先防”,预防膝关节骨性关节炎,必须从年轻时做起,下面来看看老人预防膝关节骨性关节炎应该注意哪几点吧?
①保持正常体重,体胖者必要时减肥,减少膝关节的负重;
②避风寒湿,注意关节保暖,避免关节外伤;
③保护关节的功能位置,关节伸屈时勿使肌腱、韧带和关节本身受到过度牵扯、摩擦和挤压。
④不要长时间做同一动作或使关节固定于同一姿势,避免做不可停止的动作或节奏过快的动作,当出现疼痛时应立即停止关节动作。
⑥避免关节的过度负荷,尽量不穿或少穿高跟鞋。有关研究证明,穿高跟鞋的女性,膝关节负重压力是正常人的3倍,穿高跟鞋下楼时,膝关节的压力为常人的7~9倍。
膝关节骨关节炎患者在急性炎症期,应禁止锻炼,少走多坐。待炎症消退后,可选择对关节冲击小的柔和运动,由病人自动锻炼,循序渐进,包括增加关节活动度锻炼、增强关节周围肌力锻炼及增加耐力锻炼,如散步、股四头肌锻炼、游泳、太极拳等,以改善关节功能,促进康复。另外注意服用维生素A、C、E及补充维生素D等,对骨性关节炎也有一定的预防作用。
因此,老年人作为各种关节病的主要载体,应当特别注意各个关节的保健工作,年轻时没有注意过这方面的老年人,从现在开始也不晚哦。
小编为大家整理的关于老人预防膝关节骨性关节炎应该注意哪几点的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
在日常生活当中老年人经常会出现一些疾病,尤其是急性的比如是腹泻,而且还有很多的老年人会出血心脏疾病,大家需要注意一些治疗方法,有很多的老年人,会出现同样情况,大家需要注意用药方法,不要盲目用药,以免造成更多的影响,那么家有老人应该注意囤哪些药物?
慢性病老人总是爱囤药。老年人大多患有慢性病,体质衰弱,本着有备无患的心态,常常会去药店或医院买一些感冒药、消炎药、止痛药、降压药、降糖药等。据调查,90%以上有老人的家庭都有备药。通常这些药是整盒、整瓶买回来的,有时候一个月甚至几个月都用不上一次,这些药就一直存放在药箱里,甚至过期了也没开封。由于药品外包装上印的生产日期和有效期的字体相对较小,很多老人很难看清楚,因而无法及时发现药品过期。服用过期的药物非但不能治病,还有可能损害健康甚至危及生命。
不常用的药尽量别放家里。除了自己每天必须服用的药物(像降压药、降糖药等)外,一些不常使用的药物不必大量囤在家里。现在小区里基本都有药店,有的甚至是24小时营业的,可以说用药也是“随手可得”的,在家中大量囤药实在没有必要。除了急救药以外,退烧药、止泻药、消炎药、抗过敏药,以及创可贴、碘酒等外用药,少量备用即可。
药可不能随便分享着吃。有的慢性病患者为了最大限度使用医保统筹,往往会一开就是一个月的药,家里的药越囤越多,有的老年人干脆就把自己的药分给同样有高血压的老伴吃。医生提醒,治疗高血压病的药物种类繁多,每种药物的降压机制各不相同,都有其适应症,也有一定的副作用,一定要先经医生做必要的检查,兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素、伴随的靶器官损害等情况,选择能有效降压、且能保护靶器官的药物,千万别以为“别人吃了好,我也能吃”。
“救命药”必须要有。有老年人的家庭,最需要“备”的是急救药,例如心血管疾病、高血压等方面的救命药都应该在家里储备一些。有冠心病和心绞痛的老年人,应常备硝酸甘油、消心痛等急救药,并放在床头等伸手可得的地方。病情发作时,迅速取1片放在舌下含服。有哮喘的老人,则应备好预防哮喘急性发作的气管扩张气雾剂。硝酸甘油,其挥发性强,在保存该药时应把它放在有色的玻璃瓶内,拧紧瓶盖,密闭保存。如果患者反复开盖取药,其有效期会缩短至3-6个月。因此,使用硝酸甘油时要注意其失效期,及时更换。
看,看药物有无变色、破裂或出现霉斑;
捏,看胶囊捏着是否有明显软化破裂;
闻,栓剂、药片、胶丸等,闻一闻有无臭味或异味;
触,糖衣片和胶囊剂,如果药品相互粘连,则不宜服用;
摇,悬浊液、口服液、糖浆、眼药水、滴鼻剂等,摇一摇看是否有沉淀。
大家需要注意一些常备的药物,而且,不要盲目的吃药,这样的危害后果很大,并且在日常生活中,有病需要到专业的医院进行检查,而不是盲目的吃一些常备的药物,这样的危害后果很多,平时大家需要注意身体调理,并且在日常生活中,也要注意自我保健,有效的调养。
老年人想要健康长寿有很多方法,而露卡素原则就是让你吃出健康的好方法之一。露卡素原则是哈佛最新的研究成果,现在美国前总统到好莱坞巨星,再到6000万美国人都在坚持这种饮食,下面来了解一下让老人健康长寿应该注意哪些事项吧?
1、多喝水喝汤,不喝或少喝含糖饮料、碳酸饮料和酒。
2、不要节食,但也不要暴食。最好吃七成饱,要吃早餐。
3、能生吃,不熟吃(西红柿例外);能蒸煮,不煎炒;能煎炒,不炸烤;少放盐和味精。
4、多吃鱼类、海鲜、肉类、蛋类、坚果、种子、天然植物油、绿叶蔬菜和低糖水果等露卡素绿灯食品。
5、少吃令你过敏的、含有害物质的食品,如牛奶、油炸食品、氢化油食品或腌制食品。
6、酸奶比牛奶有营养,豆浆比酸奶有营养。有小的,不吃大的,鸡肉比羊肉有营养,羊肉比猪肉有营养,猪肉比牛肉有营养。
7、严格控制糖和淀粉。最好戒糖,不吃或少吃血糖指数高的食物如土豆。要多吃粗粮(未进行精加工)、吃饭时最好先吃含膳食纤维多、血糖生成指数低的食物,如绿叶蔬菜、坚果和肉类。
8、增补多种营养素。增补抗氧化剂、维生素A、维生素C、维生素E,以及含原花青素高的食物,如可可和绿茶。增补矿物质,包括钙、镁、铁、锌、硒、铬等。增补必需脂肪酸,包括ω-3多不饱和脂肪酸(EPA和DHA)。要多吃鱼,鱼脂肪中含有大量的EPA和DHA。
日常的生活当中对于很多老年朋友们来说,哮喘是出现最早发病比率之一,一般来说老年出现的咳嗽,由于不及时的治疗,很有可能会引发肺癌和肺炎的发生,咳嗽的症状不断的加重,必须通过传统的中医手段来进行治疗,老年人年纪大了以后,就不要进行手术了手术,毕竟会对老年人的身体造成伤害,来一起了解一下老人哮喘应该注意什么呢!
一、注意病情变化由于老年性哮喘患者对症状的感觉和对缺氧的反应较为迟钝,不能及时准确地感受出自身哮喘病情的变化,因此应借助于肺功能检查进行观察,其中以峰流速仪最为常用,可以用于病情的评估、确定用药时机和判断药物的疗效等。由于老年人往往不能掌握峰流速仪的读数和计算峰流速值的波动变化,因此医生、护士或家属应注意帮助观察。
二、必要的教育基于老年性哮喘患者的病情复杂、合并症和并发症多、易于复发等特点,加上活动不便、经济条件所限、不易按照规定时间、方法用药等依从性较差的特点,对其本人及家属进行有关哮喘病病因、发病机制、临床表现、病情估计方法、对治疗方案的了解和预防措施等教育是十分必要的。
建议你采取中医治疗,中医是按症用药,辩证施治。不同疾病的患者需服用不同的中药,所以中药的品种、数量要有它自身的特点。中药主要的作用是清理肺部的垃圾以及调理肺部功能,是有一定的治疗的效果的,但也只能缓解一定的症状,是不能根本性的治疗的。
还是要根据你自身的病情采用外治的方法相结合,比如:拔、熏、灸、针、“清肺洗肺”、“药物穴位截根疗法”、“药物离子导入疗法”、“迷走神经阻断疗法”一起进行治疗,达到内因外因标本兼治!
国际“迷走神经阻断疗法”抗复发专治各种原因引起的气管炎、慢性支气管炎、小儿支气管炎、肺气肿、哮喘、支气管哮喘、小儿哮喘、过敏性哮喘、喘息性哮喘、心源性哮喘、肺气肿等。祝
按理说每对老年夫妻都应珍惜好不容易从年轻开始培养的感情,老了老了能够彼此有个依靠,也许有的人脾气急,但是有时还是需要好好的说,不要好无余地的放狠话。老人也要相亲相爱,唇齿相依。老人平时多好自己的护理也是很关键的。那么老人在护牙保健时应该注意哪些误区呢?
刷牙并不能完全代替洗牙,饮食可在牙面上留下痕迹,经细菌作用形成牙斑,单靠每天早晚刷牙是难以清除干净的。
有些人认为,年纪大了,缺几颗牙是正常的事。缺了牙又不想镶假牙,怕麻烦花钱多,缺就让它空缺吧。这样下去害处很多,它会明显降低咀嚼能力,影响消化和营养吸收,加快邻牙松动脱落。镶上假牙可助你消除缺陷、恢复牙齿功能,并稳定邻近的牙齿。
目前的牙齿美容已经达到相当的水平,吸烟、喝茶、喝咖啡等形成着色性污垢是牙表面变色,容易除掉,即使四环素牙等牙体变色也有办法将其改变。同时,牙齿美白不仅仅是为了美容,也是牙齿保健和牙病防治的重要措施。
大多数老年人的牙齿松动脱落是因牙周病、根面龋、骨质疏松等疾病引起的,只要这些病得到预防和治疗,就会延后脱落的年限。
过度磨损就会被破坏掉牙外层包的珐琅质。牙齿磨损严重,会造成牙齿向前移位或脸形改变,并引起耳旁的颞颚关节因长期不当咬合而引发疼痛。所以老人的牙齿应特别避免磨损。
不少高龄老人至今没有刷牙习惯,尤其农村的老人更多见。其实正确的刷牙既有牙刷的机械刷洗作用,又有牙膏的化学去污和消毒杀菌作用。可有效地防止菌斑和牙石的形成。
老人在护牙保健时应该注意的误区,就说到这里了。随着老人年龄的逐渐增长,肯定牙齿一年如一年,所以,保护牙齿则显得更加重要。只要老人按照医生的方法进行预防,一定是没有什大问题的,不要盲目的自己瞎忙活,否侧预妨效果会适得其反。
小编为大家整理的关于老人在护牙保健时应该注意哪些误区的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
脑血栓形成的患者由于病情发展快、恢复期较长,患者常产生焦虑不安、低落、悲观失望、厌倦等情绪。患者希望能被医务人员尊重和重视,期待安全可靠的诊疗护理,下面来看看老人患脑血栓应注意什么吧?
早期发现并及时治疗高血压。老年人一旦被确诊患有高血压,就应坚持服药治疗,并定期复查。
保持乐观情绪,避免大喜或盛怒。做到心境平和,淡泊名利,知足常乐。人的情绪安然,就不会引起血压升高,从而也就减少了脑出血的发病几率。
在饮食上,老年人应做到低脂、低盐、低糖,少吃动物的脑、内脏,多吃蔬菜、水果、豆制品,搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等。由于吸烟、改酒均可引起血管收缩、心跳加快、血压上升,加速动脉硬化。因此,冠心病、高血压及脑动脉硬化患者应戒烟酒。
用力排便极易使脆弱的小血管破裂而引发脑出血。老年人预防便秘,可多吃一些富含纤维素的食物,如芹菜、韭菜、水果等。也可做适当的运动及早晨起床前腹部的自我按摩。
多数老年人都患有脑动脉硬化,加上血管壁较脆弱,若不小心跌倒易造成颅内血管破裂,引发脑出血。因此,老年人在日常活动和锻炼时要特别小心,避免跌倒。
寒冷的冬季是脑出血的多发季节。寒冷可引起血管收缩,血压上升。所以,在寒冷的秋冬季节要注意保暖,使身体适应气候的变化。
小编为大家整理的关于老人患脑血栓应该注意什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
很多老年人都有消瘦现象,在饮食方面要特别注意。首先要分清消瘦是体质性的还是营养不良性的,那么,瘦弱的老人饮食应该如何注意?
前者常有家族史,老人虽瘦,但精神、食欲、体力都正常,则不要勉强一定要吃出个胖子来。如系营养不良引起,表现在体重进行性减轻、肌肉萎缩、易疲劳、抵抗力差等,化验有贫血、血浆白蛋白较低、淋巴细胞偏低等,则应加以调理,以增强体质,增进健康。
(1)找出原因,是否有潜在的慢怀病,如肿瘤、糖尿病、慢性肝病、慢性胃肠疾病等增加消耗或影响吸收的疾病,然后及时予以治疗,衰老引起的消化吸收障碍,牙齿脱落、味觉减退等则应增加花样,切细炖烂,使之刺激食欲又易于消化吸收。
(2)增加蛋白质的摄入,特别是动物性蛋白质。这时就不宜过分顾及胆固醇含量而控制荤食了。
(3)甜食易于吸收,脂肪类热量高,应适当多吃些。
(4)富含纤维素的食物既占了体积又影响其他营养素吸收,应适当控制。
(5)每日多吃几餐,尽量使总进食量增加些。
(6)补充多种维生素,以调整全身器官功能。适当补充些锌,以改善食欲。
(1)参芪炖鸡30克,黄芪30克,母鸡肉150克,红枣5枚,生姜3片,放入碗内加水适量盖严,隔水炖两小时,加盐、味精调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,气短、自汗、易感冒者。
(2)当归生姜羊肉汤30克,生姜15克,羊肉150克,加水适量,煮至羊肉烂为止,加盐等调味,吃肉饮汤。适用于形体消瘦,面色不华,头晕目眩,心悸失眠,肢体麻木,怕冷者。
(3)甲鱼骨髓汤1只(去内脏及爪),猪脊髓150克,生姜3片,一剂放入锅内,加水适量,先用旺火煮沸,再用文火煮烂为止,加盐等调味,吃内饮汤。适用于形体消瘦,五心烦热,腰酸遗精,两足痿弱,口干咽痛者。
1、饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法,是一切治疗方法的前题,适用于各型老年糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果,中、重型病人,也必须在饮食疗法的基础上,合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好,口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。
2、饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽,保证总热量。老年肥胖病人必须严格控制饮食,以低热量脂肪饮食为主,减轻体重。对于用胰岛素治疗者,应注意酌情在上午9-10点,下午3-4点或睡前加餐,防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。
3、饮食疗法应科学合理,不可太过与不及。即不能主观随意,也不能限制过严,一点碳水化合物也不敢吃,反而加重病情。应根据自己的病情、体重、身高,严格地进行计算,在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食。
4、科学地安排好主食与副食,不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源,应予以控制,但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖,成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多,也可使体重增加,对病情不利,因此,主副食合理搭配才能取得预期效果。
老人预防骨质疏松平时应该注意什么?老年性骨质疏松被称为“无声的流行病”,伴随着年老,骨质疏松会逐渐发生,骨密度会逐步下降,正常的脊柱椎体骨骼就会变成蜂窝状,好象一个空的蜂巢,腰背部的骨骼不再能承担上身的体重。这时哪怕弯一下腰或是一个小小的喷嚏,都可能发生腰背部的椎体骨折,也就是老年骨质疏松性椎体压缩骨折,椎体骨骼被压扁,这时会出现身高变矮和驼背畸形,常会发生腰背部的剧烈疼痛而卧床不起。老年人长期卧床常发生如肺部感染、褥疮等各种并发症。统计资料显示,美国妇女因骨质疏松性骨折而导致的死亡率超过乳腺癌、宫颈癌和子宫体癌的总和。随着人口的老龄化,骨质疏松的发生率越来越高,已威胁到了老年人的生活质量和寿命。人们也越来越认识到预防骨质疏松的重要性。
如何预防骨质疏松?长期从事骨质疏松症研究的成都市第二人民医院骨科胡明鉴主任医生指出,预防骨质疏松症要注意几个方面:
1.预防骨质疏松要从儿童时候开始,多参加户外活动,多晒太阳;注意营养,多吃富含钙的食品,比如牛奶、虾皮、黄豆制品等。运动能够增强骨骼发育,晒太阳可促进皮肤合成帮助钙吸收的活性维生素D。年轻时骨骼发育良好,体内的钙储备水平就高,老年以后发生骨质疏松的几率就大为降低。
2.预防骨质疏松是终生的,中老年人也应根据自身的具体情况,选择适当的锻炼,如散步、游泳、骑自行车、打太极拳等。由于中老年人各器官生理储备功能减退,运动量不宜过大,贵在坚持。中老年人坚持锻炼,能够减缓骨钙的流失。同时也应多晒太阳,多吃富含钙的食物。
3.女性50岁以上,男性60岁以上,应检查是否骨密度偏低,如发现骨密度偏低,除应加强营养和锻炼外,还应当在医生的指导下服用一些抗骨质疏松的药物,预防骨质疏松加重,防止发生骨质疏松性骨折。如果在轻微外力下,突然发生腰背部的剧烈疼痛,应当立即到医院检查,明确诊断。警惕是否发生了骨质疏松性椎体骨折?如果是,就应当积极治疗,避免并发症的发生。
就要过年了,很多老年朋友既高兴又害怕。高兴的是孩子们都快回来了,老人们最盼望的“天伦之乐”就能享受了;害怕的是万一自己身体不争气,高血压、高血脂等老毛病加重,会给大家添麻烦,让孩子们过不好节。下面,小编为大家介绍一下过年期间老人应该注意的事情,欢迎大家阅读。
不管在家里还是去旅游,中老年朋友一定要以自己能轻松承受为前提条件,千万不可“死要面子活受罪”。
足底有很多穴位,每天休息前,用热水泡泡脚,可以增加血液循环,消除疲劳。
饮食起居尽量保持原有的习惯,同时注意保暖,多喝水,少吃辛辣食物。
对此,河南省中西医结合男科专业委员会主任孙自学认为,肾能调节人体功能,为生命活动提供“元气”。一旦肾虚,我们的机体就会受到各种各样的影响,出现记忆力减退、起夜失眠、腰腿酸软等不适症状,稍不注意还会加重慢性病的病情。因此,中老年朋友想让自己过节有精神、体力足、少感冒,科学补肾是个很好的办法。这样不但可以缓解一些“节日综合征”的症状,对高血压、高血脂等老毛病的稳定控制也有一定的辅助作用。
把孩子和家人像朋友一样相处,越到年关越要多宽容多体谅,全家人团聚在朝气蓬勃的气氛中。
疾病不分年节和场合,因此,老年人每天的常用药一定要按时按量服用,不要因为“自我感觉良好”而自行停药。
老人得了脑梗塞要注意情绪稳定,不暴怒或忧郁,绪波动太大,尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑,会引起血管神经调节失常,导致脑血管收缩,是诱发脑梗塞的重要诱因,下面来具体的看看老人得了脑梗塞有哪些注意事项吧?
1、限制精制糖和含糖类的甜食,包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展,各种含糖饮料不断增加,当地多饮用含糖饮料后,体内的糖会转化成脂肪,并在体内蓄积,仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度,对脑血栓的恢复极为不利,所以也要控制饮料的应用。
如脑血栓的病人同时患有并应用降糖药而产生低血糖时,可适当饮用饮料以防止血糖继续下降,当一过性缓解后,就不要再饮甜饮料了。
2、脑栓塞的病人有食盐的用量要小,要采用低盐饮食,每日食盐3克,可在烹调后再加入盐拌匀即可。
3、平常多对脑血栓病人也是有好处的。
4、脑栓塞的病人要经常饮水,尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液,防止血栓的形成。
5、注意烹调用料。为了增加食欲,可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外,还可加速脂肪的溶解,促进消化和吸收,芝麻酱含钙量高,经常食用可补充钙,对防止脑出血有一定好处。
小编为大家整理的关于老人得了脑梗塞应该注意什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
专家表示,目前治疗冠心病的常用药物都是比较安全的,患者特别需要注意的是,不同的药应该选择不同的时间服用效果才最好,下面来看看治疗老人冠心病应该注意什么吧?
专家介绍,冠心病是指冠状动脉粥样硬化使血管腔狭窄、阻塞,导致心肌缺血、缺氧而引起的一种心脏病,实质上是一种慢性炎症性疾病,与冠状动脉痉挛一起统称为冠心病。
心脏血管对气温变化非常敏感。专家表示,冠心病患者在低温的刺激下,会出现交感神经兴奋,血压增高,心率加快,心肌耗氧量增加的情况,为了进行功能补偿,心肌必须加强工作,这必然会加重心脏的负担。另一方面,寒冷的刺激还可引起血管痉挛性收缩,增加血液黏滞度。冠状动脉发生痉挛收缩,导致血栓形成,加重患者病情,甚至有发生心肌梗死、猝死的危险。所以,无论是在寒冷的冬季还是在温度变化较大、时冷时热、时风时雨的春秋季节都是冠心病的高发季节。此外,在天气闷热,空气湿度相当大的夏季也常看到冠心病患者猝死的情况。
因此,专家特别提醒,即使在夏季也一定要注意防暑,多饮水,保持心情愉快,保护自己的心脏。对于冠心病患者而言,一年四季都应该注意疾病的复发,特别是在气温变化较大,非常冷、非常热的时候尤应注意。
作为慢性疾病,冠心病用药同样需要患者在医生的严格指导下用药。
专家指出,一旦被确诊为冠心病,患者就应该在医生的指导下启动药物治疗,并应坚持长期按时服药。据介绍,冠心病患者常用的药物主要有硝酸酯类、抗血小板药物、β受体阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ACEI)、血管紧张素受体拮抗剂(ARB)、调脂药物等几大类。
除了上述西药外,目前治疗冠心病的常用中药有复方丹参滴丸、冠心苏和丸、通心络等。相较而言,西药治疗冠心病的效果更为肯定。专家建议患者可以在西药治疗基础上,辅以中药治疗。
对于冠心病患者,在疾病急性发作时,还可立即舌下含服起效较快的硝酸甘油或硝酸异山梨酯。该类药物由于易产生耐受性,在应用时一般采用小剂量给药、间歇给药、联合用药等。
小编为大家整理的关于治疗老人冠心病应该注意什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
社会越来越繁华,而所带来的疾病也是越来越高发,不规则饮食、熬夜、劣质食物等都可能是诱发直肠癌的原因,下面就和小编一起去了解一下直肠癌老人应该怎么注意饮食起居。
1、结肠、直肠癌病人多有反复发作、迁延不愈的腹泻,消化能力弱,故应予以易于消化吸收的食物。因此在饮食的安排上,故应予以易于消化吸收的食物;直肠癌患者宜多饮水或汤液,病人久泻或晚期病人长期发热、出汗、损伤津液,故主食可以粥、面条等半流质饮食为主;宜服富有营养的滋补流汁药膳,直肠癌晚期病人久泻、便血、发热,大量营养物质和水分丢失,身体消痩,体重减轻,气血两亏,宜服富有营养的滋补流汁药膳。
2、结直肠癌病人多有便中带血,晚期病人常大量便血,故应少服或不服刺激性和辛辣的食物。
3、病人久泻或晚期病人长期发热、出汗、损伤津液,故宜多饮水或汤液,主食可以粥、面条等半流滇饮食为主。
4、直肠癌患者还忌胀气食物。凡引起胀气之物务必慎食,如芹菜、韭菜、黄豆、土豆、甘薯、毛笋、竹笋、蒜苗、大蒜等。这些食物中部分是粗纤维食物,如芹菜、竹笋、毛笋、蒜苗、大蒜等,这些粗纤维食物可增加患者痛苦。
5、忌过多的盐。如腌鱼、腌肉、咸菜等;忌不洁饮食及生冷食品。不洁饮食及食生冷食物,可引起患者腹痛、腹泻,加重患者痛苦。
6、直肠癌患者忌食烟熏食品、油炸食品、不易消化的食品。如熏肉、炸肉、炸薯条、坚果等;忌霉变食物。这类食物含有大量致癌物质,是癌症的重要发病原因。
7、病人多有、恶心,甚至呕吐等症状,故宜摄取清淡饮食,切忌油腻。
8、结直肠癌晚期病人久泻、便血、发热,大量营养物质和水分丢失,身体消瘦,体重减轻,气血两亏,宜服富有营养的滋补流汁药膳。
9、具有抗癌作用的食物,直肠癌患者的饮食上,应该多加的安排一些抗癌作用的食物,可以选择的如甲鱼、羊血、鹌鹑、麒麟菜、核桃、无花果、菱角、胡萝卜等;宜多吃具有的食物,如西红柿、蜂蜜、胡萝卜、芦笋、刀豆、扁豆、山药、鲟鱼,海鳗、鲳鱼、黄鱼、海参、虾蟹、龙虾,香菇、黑木耳等。
10、宜多吃具有排脓解毒作用的食物,在对于患者的上,另外应该重视的还有排脓解毒的食物,那可以选择的有丝瓜、甜杏仁、荞麦、莼菜、大头菜、核挑、荠菜、猪腰、蛤、蜗牛肉等;里急后重宜吃刺猬肉、野猪肉、芋艿、乌梅、无花果、苦瓜等。
11、摄入维生素和微量元素。维生素和微量元素作用不可小视,科学研究表明,维生素A、β-胡萝卜素、维生素C、维生素E、微量元素硒等在预防恶性肿瘤方面都有潜在的作用。
12、多吃富含素的食物。如:魔芋、大豆及其制品、新鲜蔬菜和水果、藻类等。
13、在维持主食量不变的前提下,用部分粗粮替代细粮。
14、每日补充膳食纤维素30克以上。、鸡蛋,或适量。制作成食品常年服用。对直肠癌者有辅助治疗功效。
15、黄花菜,木耳,。将前两种水煎取汁,冲服血余炭。亦可常服鲜无花果。对直肠癌便下血水者有治疗作用。
16.对放疗或化疗后减少者,可用苡米、芡实、菱角、莲子等煮粥佐餐,常食之。或多食香菇、平菇、口蘑、黑木耳、银耳等,能提升白细胞,增强机体免疫力。
17、日常保持心情开朗,坚持每天运动,用积极的心态面对直肠癌。
白内障这种疾病我们并不会感到陌生,对于老人家来说,毫无疑问白内障是一个让人感到恐惧的疾病,眼睛不好使,是让我们每个人都难以接受的结果,下面来看看老人得了白内障应该注意些什么吧?
1、经常在户外劳动,从事野外露天作业和在日光下曝晒时间长的人,要采取措施以减少阳光对眼睛的辐射和紫外线对晶状体的光化学损伤。一般戴上质量符合要求的墨镜就可阻挡住90%的紫外线进入眼睛,从而达到良好的预防效果。
2、中老年人在膳食中要多吃些含维生素丰富的食物,尤其是维生素C、E。人眼中维生素C的含量较高。随着年龄增长,晶状体营养不良,维生素C含量明显下降。维生素C能减弱光线和氧对晶状体的损害,具有防止老年性白内障形成的作用。
3、平时注意保养眼睛:看书写字、看电视时间应适当控制。每隔1-2小时到户外活动让眼睛休息一会儿,不在暗处看书。平时注意眼贴养护眼睛,如瞳仁眼/贴,清除眼部垃圾,修复眼部受损组织,补充眼部营养,效果不错。
4、预防脱水。人体在发生脱水的情况下,体内液体正常代谢紊乱,就会产生一些异常的化学物质,损害晶状体,导致白内障发生,而对已有白内障的患者,脱水可使病情加剧。因此,一旦遇到各种原因引起的腹泻、呕吐,或在高温条件下大量出汗,都应及时补充液体,一般情况下,只需喝白开水、茶水即可。
小编为大家整理的关于老人得了白内障应该注意些什么的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于老人安全方面的知识,感兴趣的可以继续关注,可以让老人更健康长寿。
大多数人倾向于把他们的胶卷送到冲印店冲洗,但如果有正确的工具,你也可以在家冲洗胶卷。那么应该怎么冲洗出来照片呢?以下是小编为你整理的如何冲洗胶卷,希望能帮到你。
第一个要注意的是:胶卷期限,第个胶卷都有使用年限,过期的胶卷,在感光,感色方面就会逐渐减退,灰雾度会增加,画面层次会减少,反差降低胶膜容易脱落,一般来说如果保存得当,1~2年是没有问题的
第二个要注意的是:防止漏光,将胶卷装近相机时最好不要在阳光直射地方。120胶卷拍摄完一定要卷紧,否则两边会有漏光。135胶卷拍完,不要将片头全部卷进,这样也容易漏光。装在相机的胶卷一定要在短时间里拍完,最重要的是夏季时间久了,胶卷也会发灰的
第三个要注意的是:防潮防热,潮和热都会使胶片感光减退,增加灰雾。所以存放胶卷最好的地方应该是干燥、黑暗和空气流通的。
方法一、准备工具
1购置一组胶卷冲洗套件。有可以冲洗两种C-41彩色底片和C-41黑白底片的冲洗套件。C-41胶卷是比较常用的,是可以用在35mm相机里的胶卷,所以这种套件是一般用户最常用的工具。
不过,要注意,如果你没有用兼容C-41底片的胶卷,你应找到为你的胶卷型号特别设计的冲洗套件。使用那些冲洗套件和化学品的方法可能与本文所讲的有所不同。
2把显影粉和热水混合。在干净的玻璃或塑料容器里加入1600毫升水。搅拌直到显影粉彻底溶解。加入足够的水,到2000毫升为止。
水温应大约在43.5摄氏度。在它冷却以供使用时,不能低于37.8摄氏度。
尽量用蒸馏水,不用自来水。
不要把化学品在金属容器里混合。
3把布利克斯包与水混合。往第二个玻璃(或塑料)容器里倒另一杯1600毫升的水。在水中搅拌“布利克斯”(或称“漂白定影液”)包,再加水到2000毫升。
布利克斯也被称为“漂白定影液”。[1] 如果有多包漂白定影液,按字母“A”、“B”这样的顺序先后添加它们。
水温应在43.5摄氏度左右。它会在放置过程中降温,但你不能让它降到37.8摄氏度以下。
尽量用蒸馏水代替自来水,来混合这些化学品。不要在金属容器里操作。
4把稳定剂包和水混合。把“稳定剂”粉混入2000毫升新水中并彻底搅拌。
用室温蒸馏水。水温不需要太精确。
方法二、准备水槽
1用热水冲洗水槽。把显影水槽分成不同的部分:水槽,中柱,卷轴,红帐。用热水清洗水槽部分,并用干净的布彻底擦干。
如果有任何干掉的化学物质点迹,用热水和干净的布擦除。
在完成时放回中柱。中柱能遮光,能保持水槽内黑暗的环境,甚至在你加入显影化学剂时也不让光线进入。
2调整卷轴以适应胶卷。[2] 默认大小设置应该适合35毫米胶卷,但是如果不合适,你可以调整转轴到合适胶卷的大小。
把转轴扭开成两部分。一部分有长槽,另一部分有多个可以锁在槽里的卡带。
槽上的第一个刻痕适合35毫米胶卷。第二个刻痕通常用于127规格,最后一个适合120规格。把卡带放进第一个凹槽,然后卡入位置。
方法三、装载胶卷
1关灯。手拿卷轴,在进屋时关灯。在开始操作前让你的眼睛适应黑暗。
把胶卷暴露在光线下会毁掉它,所以你需要在装载胶卷到水槽中时保持关灯。
2从桶里取出胶卷。用开瓶器或扯开胶卷筒,把桶底当作帽盖底部就行。
在取出胶卷后,手拿两端而不是拿着中间。
用干净的剪刀剪掉胶卷开头并丢弃。
3把胶卷放入卷轴上。把新剪的胶卷终端放入卷轴头部的卡点中。确保胶卷的头部有2.5到5厘米插入卷轴中。
旋转卷轴并拉出胶卷的剩余部分。卡带下的球形轴承会拉住胶卷并把它拉出。继续做下去直到胶卷完全剥离到卷轴上。
剪掉连接着轴心的胶卷的最后部分。
4把卷轴放在水槽的中柱上。把卷轴插入中柱,把盖子旋紧。
一旦完成,你可以重新开灯。中柱会提供足够的避光保护。
方法四、冲洗胶卷
1预浸胶卷。[3] 往水槽倒入纯蒸馏水,并在倒出前浸泡60秒。
你倒出的水很可能是浑浊的绿色。
水温应有大约38.9摄氏度。
2冲洗胶卷。把显影液倒入水槽并在倒出前浸泡3.5分钟。要完全把胶卷覆盖住,在这个过程中,每30秒你都要在水槽中搅拌10秒。
确保显影液有大约38.9摄氏度。
3用定影液。把定影液倒入水槽并保持6.5分钟。每30秒中搅拌10秒水槽。在完成后倾倒液体。
定影液温度应在35到40.6摄氏度之间。
冲洗过程中的避光阶段随着这个步骤的结束而结束。你可以在完成后立刻把盖子揭掉。
4清洗胶卷。把卷轴从水槽中移除并在干净的流水中清洗3分钟以洗掉化学物质。
净水的水温应在35到40.6摄氏度之间。
5用稳定液。把卷轴重新放在水槽中。倒入稳定液并搅拌水槽15秒。让胶卷在稳定液中静置30到60秒。
稳定液应处于室温。
6干燥胶卷。胶卷会花4到8小时显影。
再次从水槽中移除卷轴并把它分开。
卡住卷轴的一段并把胶卷取出,让它平铺开来。
把胶卷挂在干燥的无菌的地方,例如你的浴室里。用相片夹夹住。
方法五、更多细节
1用专为黑白照片设计的冲洗工具。大多数流程和上面所列的类似,但所需化学品包括显影液、定影液、定形液和低精度护理液。水温和浸泡时间也不同。
2用专为彩色照片设计的套件。这些工具套件冲洗出来的照片,要比按这里方法洗出来的真实得多。不过,你不能用它们来冲洗黑白照片。
3用咖啡和小苏打混合液冲洗黑白照片。咖啡和小苏打溶解在温水中,用来替代化学显影液。
4制作你专属的暗室以供工作。虽然不是完全必须的,但制作一个暗室来工作会让你更容易组织管理你的冲洗工具。
如果你打算更认真地冲洗照片,做个暗室是个好主意。
选择一个无窗的房间作为暗室的基础。否则光线会从外面射入。
5更多地了解有关清洗底片的知识。如果你长时间不清理掉化学品污点的话,它们会毁掉你的照片。知道如何好好清理你的底片,是冲洗好照片的必要一步。
跟清理最近的底片一样,清理旧底片也是个好主意。
6懂得如何处理数码相片。显然,如果你的相片是用数码相机拍摄的,就没有实际的胶卷供你冲洗了。如果你拥有一台数码相机,一定要知道如何发送、打印你用它拍摄的照片。
80、90后已经步入社会,成家立业有了娃,不能总是在外面吃吧,可是自己做饭又觉得少了些火候。那么应该怎么去做菜才会更加好吃呢?以下是小编为你整理的做菜的技巧,希望能帮到你。
1、食盐
炒菜时盐一定要晚放。要达到同样的咸味,晚放盐比早放盐用的盐量要少一些。如果较早放盐,则盐分已经深入食品内部,在同样的咸度感觉下不知不觉摄入了更多的盐分,对健康不利。
此外盐还有很多妙用,比如:清洗茶杯,淡盐水浸泡蔬菜水果可消毒杀菌等。
2、酱油
老抽起上色提鲜的作用,尤其是做红烧菜肴或者是焖煮、卤味时。
生抽生抽用来调味,适宜凉拌菜,颜色不重,显得清爽。
老抽和生抽的区别可以把酱油倒入一个白色瓷盘里晃动颜色,生抽是红褐色的,浓度稀;而老抽是棕褐色并且有光泽,浓度稠。
3、醋
1)解腥:在烹调鱼类时可加入少许醋,可破坏鱼腥;
2)祛膻:在烧羊肉时加少量醋,可解除羊膻气;
3)减辣:在烹调菜肴时如感太辣可加少许醋,辣味即减少;
4)添香:在烹调菜肴时加少许醋能使菜肴减少油腻增加香味;
5)引甜:在煮甜粥时加少许醋能使粥更甜;
6)催熟:在炖肉和煮烧牛肉,海带,土豆时加少许醋可使之易熟易烂;
7)防黑:炒茄子中加少许醋能使炒出的茄子颜色不变黑;
8)防腐:在浸泡的生鱼中加少许醋可防止其腐败变质;
此外,醋在日常生活中还可以起到皮肤护理、头发护理、护甲美甲、消除疲劳、预防感冒、去除异味等作用。醋的75种妙用
辨别:购买时要看配料表,选择酿造醋,切勿选择危害健康的醋精或者其他工业醋酸勾兑的醋。
发酵成熟的陈醋口味更回味悠远,勾兑醋味道更尖锐,酸味刺鼻。一瓶约500ml的酿制醋价格大概是勾兑醋的2~3倍。
4、酒类
料酒腌制肉类的加料酒可以去腥,炒鸡蛋时在蛋液中加少许料酒可以去腥提香。
白酒可以在腌制肉类或制作卤肉时使用,制作泡菜时加入一些白酒可以杀菌添香。
另外烹饪时有时会使用到红酒、啤酒等。
5、酱类
甜面酱是以面粉、水、食盐为原料制成的一种酱。除了可以直接蘸食之外,还可以当调味料用,如:京酱肉丝,酱爆鸡丁等。在做炸酱面时,和黄酱一起使用,味道更好。
豆瓣酱以蚕豆为主要原料配制而成,以咸鲜味为主。是家常口味的川菜常用的调料,比如回锅肉、麻婆豆腐、水煮鱼、麻辣火锅等。
豆豉是用黄豆或黑豆泡透蒸(煮)熟,发酵制成的食品,有特殊风味,用以制作“豉汁排骨”“豆豉炒苦瓜”等。豆豉的家常菜大全
番茄酱是鲜番茄的酱状浓缩制品,不加调味剂,一般不直接吃。常用作鱼、肉等食物的烹饪作料,可以增色、添酸、助鲜。如糖醋鱼、糖醋排骨、锅包肉、披萨 等。
番茄沙司是番茄酱加糖、食盐在色拉油里炒熟,蕃茄沙司有各种口味的,适合直接蘸食。如蘸薯条。
简单地说:番茄酱就是纯番茄,而番茄沙司是番茄酱调味之后做成的。番茄沙司可以直接食用,而番茄酱必须经过烹饪处理。番茄酱的番茄红素含量大大高于番茄沙司。
芝麻酱简称麻酱,是一种把芝麻磨成粉末并调制的酱料。可以直接食用或者作为凉拌调料。常用于麻酱菠菜、麻酱凉面、麻辣烫或火锅的蘸料。
沙拉酱市场有千岛酱、蛋黄酱、油醋汁等,可根据口味购买。可以拌食沙拉、制作三明治等。
6、糖类
白糖是由甘蔗或者甜菜榨出的糖蜜制成的精糖。以甘蔗为原料的叫白砂糖,以甜菜为原料的叫绵白糖。
红糖原料为甘蔗,虽杂质较多,但营养成分保留较好。具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效。
冰糖在制作红烧类菜肴时使用冰糖会使菜品颜色更加红亮,此外使用冰糖冲泡茶水或制作甜品,有补中益气,和胃润肺,止咳化痰的作用。
用途
缓和酸味在制作酸味的菜肴汤羹时,加入少量食糖,可以格外味美可口。如醋熘菜肴、酸辣汤、酸菜鱼等。否则,成品则寡酸不利口。
制作糖醋菜肴必不可少主要的调料就是糖和醋,开胃可口,如糖醋鱼、糖醋里脊、糖醋排骨、糖醋茄子等等。
拔丝白糖入锅,加入少量清油及清水,熬至糖化水干时,倒入挂糊油炸后的菜肴,裹匀,出锅,放在抹过油的盘内,趁热夹食时,即可拔丝缕缕金丝来,如拔丝苹果、拔丝香蕉、拔丝红薯等。
挂霜白糖入锅,加入适量清水,熬至水近干时,倒入经烘烤或油炸过的原料,离火,翻拌,冷却后,成品表面即似白霜状。如糖霜花生、糖山楂、糖霜核桃等。
炒糖色广泛用于卤菜、红烧菜的调色、如红烧猪蹄、红烧排骨等。
蜂蜜烤鸡翅、烤面包时常刷在表面,增加色香味。蜂蜜水温度不应高于60度,里面的酶、维生素和矿物质会被高温所破坏。
1、煮饭要用开水,这样米中的维生素B1可免受损失。
2、在蒸米饭时,每1500克米加2~3毫升醋,米饭无酸味,饭香更浓,且易于存放和防馊。
3、陈米淘洗干净,清水中浸泡2小时,捞出沥干,再放入锅中加热水、一汤匙猪油或植物油,用旺火煮开转为文火焖半小时即可。若用高压锅,焖8分钟即熟,米饭不粘锅,且香甜可口。
4、煮陈米饭时,放3杯米、2.5杯水、0.5杯啤酒,煮出来的饭同新米一样爽口。
5、用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴花生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。
6、剩饭重蒸时,在锅中水里放入少量食盐,能除异味。
7、把剩饭煮成稀饭,常会煮得黏黏糊糊,若在煮前先用水冲一下就可避免。
8、炒饭时,在锅中洒少许酒,炒出来的饭一粒粒松散,又松软又好吃。
9、煮粥:旺火烧沸,小火煨稠。粥不离火。焖粥:旺火烧滚沸,倒入木桶,盖紧桶盖,焖约2小时即成。
10、熬粥或煮豆时不要放碱,否则会破坏米、豆中的营养物质
11、面条时加一小汤匙食油,面条不会沾连,并可防止面汤起泡沫、溢出锅外
12、煮面条时,在锅中加少许食盐,煮出的面条不易烂糊
13、煮水饺时,在锅中加少许食盐,锅开时水也不外溢
14、做馒头时,如果在发面里揉进一小块猪油,蒸出来的馒头不仅洁白、松软,而且味香
15、蒸馒头时掺入少许桔皮丝,可使馒头增加清香
16、蒸馒头碱放多了起黄,如在原蒸锅水里加醋2~3汤匙,再蒸10~15分钟可变白
17、将少量明矾和食盐放入清水中,把切开的生红薯浸入十几分钟,洗净后蒸煮,可防止或减轻腹胀
18、牛奶煮糊了,放点盐,冷却后味道更好
19、煮水饺时,在水里放一颗大葱或在水开后加点盐,再放饺子,饺子味道鲜美不粘连;在和面时,每500克面粉加拌一个鸡蛋,饺子皮挺刮不粘连
20、将绿豆在铁锅中炒10分钟再煮能很快煮烂,但注意不要炒焦
许多上了年纪的老人不注意自己的眼睛而导致成了老花眼,老花眼成为了老年人们的标志,那么我们应该怎么预防呢?预防老花眼用什么好的建议和办法呢?下面就让我们一起来看看具体的方法吧。
1、做操保健法
没事的时候可以经常做做眼部保健操,对眼睛的保护,预防老花眼很有帮助。
具体步骤如下:
①用双手中指来回按摩眉毛20次;
②用双手四个手指向两侧按摩眼睛20次;
③用双手中指从下至上按摩鼻梁20次;
④用双手中指顺时针按摩太阳穴20次,再逆时针20次;
⑤用双手拇指按摩耳根20次;
⑥用双手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
2、定时远眺法
老花眼是严重的眼睛疲劳造成的,每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌,缓解眼睛疲劳,能很好的预防老花眼。
3、热敷护眼法
洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,双眼轻闭,趁热敷在额部和眼眶部位,交换几次,可使眼部血管畅流,供给眼肌氧分和营养。平时没事时,也可闭眼,两手掌擦热放在两眼上,轻轻捂1分钟。
这样可以促进眼部血液的流动,新陈代谢的更新,预防老花眼。
4、穴位按压法
每日晨醒后,闭眼以双手的中指按太阳穴,无名指按眉毛中部的鱼腰穴,小指对准眉毛内侧的攒竹穴,适当按压。每次5分钟,能缓解眼肌疲劳、使眼睛明亮有神。
5、饮食调节法
饮食调节很重要,老花眼是老年人眼睛的常见病,患这种眼病与影响晶状体代谢的因素有关,如缺氧、脱水及维生素C、氨基酸、锌、硒等的缺乏有关。
患老花眼的老年人应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、鸡蛋等食物,注意多吃胡萝卜、葡萄、柠檬、香蕉、苹果、杏、西红柿和鱼眼,忌食烟、酒和辛辣、油腻的食物。
老视的实质是眼的调节能力的减退,年龄则是影响调节力的一个最主要的因素,调节即眼的屈光力的增加是通过晶体的塑形、变凸来实现的。而晶体在一生中不断增大,因为赤道区上皮细胞不断形成新纤维,不断向晶体两侧添加新的皮质,并把老纤维挤向核区。于是随着年龄的增加,晶体密度逐渐增加,弹性逐渐下降。除年龄外,老视的发生和发展还与以下因素有关:
1.屈光不正
远视眼比近视眼出现老视的时间早;近视者配戴框架眼镜后,由于矫正负镜片离角膜顶点存在12~15mm距离,减少了同样阅读距离的调节需求,而戴角膜接触镜的近视者,由于角膜接触镜配戴在角膜面其矫正后的光学系统接近正视眼,因此,戴角膜接触镜比戴普通框架眼镜者出现老视要早。
2.用眼方法
调节需求直接与工作距离有关,因此,从事近距离精细工作者容易出现老视的症状,从事精细的近距离工作的人比从事远距离工作的人出现老视要早。
3.患者的身体素质
长手臂的高个子比手臂较短的矮个子有比较远的工作距离,需要比较少的调节,因此后者较早出现老视症状。
4.患者的地理位置
因为温度对晶体的影响,生活在赤道附近的人们较早出现老视症状。
5.药物对患者的影响
服用胰岛素抗焦虑药抗抑郁药、抗精神病药、抗组胺药、抗痉挛药和利尿药等的患者,由于药物对睫状肌的作用,会比较早出现老视。
1.零食富含维牛素C、E的食物、维生素E、C等在体内具有很强的抗氧化作用,且对晶体有良好的保护作用.这类食物和果品相当多.常用的红枣、核桃仁、芝麻、沙棘、刺梨、柿子、苹果、橘子、柠檬等。
2.老花眼早期视近物模糊、尤其是在晚上从光线不足处更显得严重、须到医院眼科作进一步检查,验光,选配自己适宜戴的老花镜;同时、建议您加强补益肝肾、健啤和胃的饮食调理,饮食以富于多种营养成分,有抗老防衰作用的食物为宜。
3.要多供给高质量的蛋白质食物,如羊肉、牛肉、兔肉、鱼类、鸡蛋、鹌鹑蛋、硬果类、豆类及豆制品等。
4.在老花眼的苭膳、食疗配伍中,要重视微量元素铜、锌、硒、碘的经常补足,同时,要注重铁元素的补足。以下苭食妙品,也可经常有针对性地选择使用。
5.老年从住住伴发高血压病、动脉粥样硬化、高脂血症,糖尿病等症.因而老花眼患者不宜多食动物脂肪类较高的食物,宜多食用蔬菜类食物,如番茄、黄瓜、白菜、洋葱、菠菜、芹菜、苜蓿、蒜苗等。
一、冷水洗眼法:清晨起床后,坚持用冷水洗脸、洗眼。首先将双眼泡于冷水中1~2分钟,然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。
二、经常眨眼法:平时一有空就利用一开一闭的眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻度搓揉眼睑,增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺起肩,两眼紧闭一会儿再放松。如此反复操作。
三、热水敷眼法:每天晚上临睡前,用40~50℃的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中,取出来不要拧得太干,立即趁热敷在额头和双眼部位,头向上仰,两眼暂时轻闭,约热敷1~2分钟,待温度降低后再拿水洗脸。
四、中药泡服法:自购中药枸杞子、草决明,每次各用12克,以刚开的沸水泡好,频频饮服以当茶水,可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。
注意服用期间不宜进食辣椒及酒类食品。
以上方法宜联合施用、轮翻使用。一般只要坚持半年左右,就会收到明显的效果。
很多女人在做家务活的时候都会觉得很头痛,因为不知道应该要从何收拾起,那么这时就需要一定的方法了,以下是小编为你整理的整理家务的方法,希望能帮到你。
整理客厅
客厅收纳关键就在于茶几的位置,很多时候我们把茶几当成了杂物台,什么钥匙、包包、茶杯、零食、杂志通通都搁在上面,让本身就不宽敞的台面变得更加拥挤。客厅整理就是扔和收纳,不看的杂志报纸通通丢掉,为空间减负。可买小的篮子放于二层搁板或是台面上,将杂物通通归为其内,除此外墙面空间可利用,做上展示架或是搁板,用来收纳和储物,电视柜区域也是好地方,可利用抽屉空间。
整理卧室
卧室要想做好收纳,必须依赖衣柜。衣柜在家里的收藏空间中容量最大,具有出众的收纳能力。东西归置要各归其位,可用架子、隔板、抽屉等小东西分割要点,经常使用的东西要放在最容易存取的地方要点,根据用途决定收纳的地方,分类要点,就拿衣柜举例,上方放置不经常的用的棉被,及过季衣物鞋袜,中层存取最轻松的黄金区域。可以收纳日常常用的东西。收纳衣服可以使用抽屉和衣架。下方放置当季的东西。底层可放熨斗、吸尘器、孩子的玩具方便拿取。
整理厨房
对主妇来说,呆在厨房的时间比其他房间都多。通常人们会认为厨房的收拾很难,因为此处涉及到各种小家电及烹饪锅具,隐藏是关键,也是为空间减负的重点。在狭窄的厨房,经常拿菜和调味品也会让人劳累。想要好好的烹调,在“冰箱、调台、收纳架”之间保持移动2-3步的距离。东西放在只需要伸手或者跨一步就能拿到的地方。多做橱柜,下方放置泡菜、大酱坛、及各种锅具,上方用于置放碗筷、及干货、食物等。可安置壁挂悬挂清洁的工具。除此外还可买一个可移动的菜架用于杂物的放置。置于难以解决的冰箱整理就交给多个保鲜盒吧。
整理厕所
洗脸台、洗衣机周围,有很多洗涤剂、毛巾等小东西,收拾起来很麻烦,而且也不容易摆放整齐。要方便使用又要整洁,就要将这种东西规划整理,可以选择在墙上安置不锈钢置物架,因为是置于墙面,所以不会占据空间,影响方便。洗脸台作为浴室的中心能够承担很大的收纳功能,不过这在购买洁具的初期就要做好功课,一定要选择有储物功能的洗脸台,下方用于洗涤用品的放置,上方还可储存女士的化妆用品。至于毛巾的安置,就可抛给墙壁上的收纳架了。
1、可以利用家用电器、家用器械、家用清洁剂等一切可供利用的家庭服务产品,用金钱买时间,最大限度地实现家庭电气化,以最小的精力,最短的时间完成最繁重、复杂的家务劳动。
2、对阶段性和可以累积的家务工作,可以集中起来完成。如家庭大扫除,可商定一个日子,全家人一起干,迅速完成。洗晒衣被,可积到一定数量,投入洗衣机,一次性完成。
3、一些零星家务活可以见缝插针,各个击破。将那些零散的家务,如叠衣服、缝扣子、擦桌子等等,插在大宗家务或读书的间隙进行,整块时间用于工作、学习或娱乐。
4、有效利用单位家务时间。在一个单位时间内,尽量作好安排,同时完成几件家务,提高时间的利用率。比如一边洗衣服,洗衣机排出的水还可以拖地板等。
5、想好了再干,避免重复劳动。干家务以前,先统筹规划一下要做的几件事,然后排出一个合理的次序,这样可以有效又合理。
6、把易拉罐的拉环钉在画框背面,就可将画框挂到墙上。
7、矿泉水,可乐,高橙等饮料空瓶按不同的长度剪断,可制成笔筒,香皂盒,漏斗等。
8、将几片桔子皮放入垃圾桶内,可除去垃圾臭味。
9、水池用久了会生水垢,可撒一把食盐,过一会儿就可用热水冲洗干净。
10、粉刷过墙壁的刷子,在肥皂水里泡一夜,第二天刷子就干净了。
11、手上沾有油漆,可先将白菜帮和叶反复搓出液汁洗手,再用肥皂洗手,油漆很快就会被洗掉。
“隐形收纳技”——藏起大件厚重衣物
先用真空压缩袋,把厚重衣物、被毯体积魔法般变小,然后放入大整理箱,再藏入衣柜顶部,或者床底下,不用的大件衣物就看不见喽。
双面掀盖式整理箱,适放于床下等狭窄空间,隐形不占地儿,封闭收纳纺潮防霉。
“吊挂收纳技”——衣物排排乐
懒人们不喜欢叠衣服,喜欢将衣服往衣柜里一挂,但也需要有规可循。衣柜由左至右要按大衣、洋装、夹克、裤子、裙子、衬杉的顺序来挂衣服。选择多功能的衣架、置物架,最大限度的使用有限空间,方便存取。
“创意收纳技”——鞋柜空间省半
对于爱美的女性,鞋柜里总是不停的添置新鞋,巧妙利用鞋架可节省1/2的鞋柜空间,存放更多的鞋子。当下时常穿的鞋子,可试试立式壁面收纳工具,打破了鞋子只能平放的传统,只要一面墙,就能收纳多双鞋子,增强了摆放空间。
“折叠收纳技”——节省空间威力大
衣服的收纳有个秘诀,就是“折叠”。只要折叠好,几乎收纳问题都可解决。内衣的放置,可选择整理盒与隔板组合使用“直立”法放置,不但拿取不会倒,更加整洁有序哦;也可以利用收纳箱进行分类收纳。
乌木手串的真假相信很多人都不会看,其实现在市面上仿制的乌木手串还是很多的,有喜爱乌木的玩家在购买的时候一定要擦亮双眼,不要被骗了,我们来看看乌木手串怎么辨别真假吧!
1.乌木有一个与一般木头不同的点,是一般木头烧出的是白灰而乌木烧出的是黄灰。
2.又有石头的特质乌木在遇水时其颜色会加深,但是水干后又能恢复本色,或者是涂上些菜油表面会乌黑锃亮,一般是不会褪色。
3.乌木的色泽大多是通体乌黑,但并不都是黑色,还要看到其芯。就比如古红椿木就是外黑内红,只有在地下特定条件下埋藏三千年以上,才能形成此色。
4.乌木切面光滑,木纹细腻,打磨得法可达到镜面一样的光亮效果,有的乌木本质已近似紫檀,但由于其多有大小裂纹,故很少有大件家具流传,一般只用来做小件工艺品。
1:鉴别乌木我们要先从外观上来着手,真正的乌木因为长期埋藏于地下,受到河水、泥沙等的侵蚀,因此表面是凹凸不平的。假如我们所看到的乌木手感细腻光滑,甚至趋向于完美,那就要多留一个心眼,怀疑是不是假的了。
2:乌木的比重要大于水,将它置于水中会发现乌木可沉于水底。但是这不是鉴别乌木真假的绝对标准,因为不同的物件大小不一,假如将一些乌木制的小物件放在水中,它仍然会浮起来。
3:乌木硬度高,防腐耐磨,颜色偏深,新木呈现出紫黑色而老木就完全是纯黑色了。
4:乌木含油量高,遇高温会出现,此现象十分明显。
1、风车木
风车木系使君子科风车藤属,心材暗褐色至咖啡色略带紫,久则呈黑紫色。心材管孔内含黑色树胶和沉积物、硅石。轴向薄壁组织冀状,环管束状,稀聚翼状。木射线非叠生;单列射线(稀对列或两列)。射线宽窄不一。
2、阴沉木
阴沉木实为炭化木,主要由于远古时期,原始森林中的树木遭受到突如其来的地质灾害,如河流井游山洪、泥石流等地质灾容而将树木冲入河流,深埋于河床的泥沙之中;或地震、山体滑坡造成树木被埋藏在缺氧的阴暗地层中。经大自然长达数千年、甚至几万年的磨蚀造化,形成了似石非石、似木非木的植物“木乃伊”。
1.避免使乌木手串沾水或者暴晒,若不小心沾到了水,应立即用干布把水吸尽,再放于阴凉处晾干。
2.若有特殊原因要将手串放置一段时间时,可以将手串擦少量橄榄油保养,这样可以很好的保护乌木手串,可以减少摩擦,起到了很好的防护作用。
3.乌木手串需要放在卫生的环境中,乌木手串木质地优良,有淡淡的木香味,放于室内还可以净化室内空气。
黑木耳被誉为“素中之王”,具有很高的营养价值,所以就有很多人争先恐后的去购买黑木耳,你知道黑木耳应该怎么进行选购吗?以下是小编为你整理的黑木耳挑选技巧,希望能帮到你。
一些不法商贩为欺骗消费者,经常使用普通地耳染色冒充黑木耳。普通地耳是用锯末、秸秆撒上地耳菌人工繁殖的,有时在潮湿的地方自己也能生长,没有什 么营养价值,而且成本很低,一斤地耳的产地价约为十多元,但经染色后就摇身一变成了营养丰富的“黑木耳”,每斤 能卖出近五六十元。造假者通常将地耳倒入盛满热水的铁锅里,放入一定量的墨汁,就可将原本黄褐色的地耳变成黑色的“黑木耳”。目前,这种假冒的黑木耳在网 上销售较多,消费者应学会甄别。
同时,由于黑木耳的吸溶性很强,很多其他物质,包括糖、盐等都能吸收进去,一些不法商贩还常使用化学制剂硫酸镁浸泡以增加黑木耳的重量,这样一斤黑木耳能长“胖”两三斤。但作为一种化学制剂,硫酸镁也可作为泻药用,是严禁添加到食品中去的。
黑木耳并非越黑越好,消费者可通过辨别颜色来区别真假。真正的黑木耳正面是黑褐色,背面是灰白色的,而地耳是黄褐色的,用硫酸镁浸泡过的木耳则两面 都呈黑褐色。同时,黑木耳味道很自然,有股清香味,而掺假的木耳有墨汁的臭味。把经过“加工”的“黑木耳”泡在清水中,很快水就会变成墨黑色。此外,真木 耳嚼起来清香可口,而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩,难以下咽。
黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤和‘素中之王,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多的。中医认为,黑木耳味甘性平,有凉血、止血作用,主治咯血、吐血、衄血、血痢、崩漏、痔疮出血、便秘带血等,是因其含铁量高,可以及时为人体补充足够的铁质,所以它是一种天然补血食品。
黑木耳中含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶原,这两种物质能够促进胃肠蠕动,促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收,从而防止肥胖;同时,由于这两种物质能促进胃肠蠕动,防止便秘,有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出,从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。所以,老年人特别是有便秘习惯的老年人,坚持食用黑木耳,常食木耳粥,对预防多种老年疾病、抗癌、防癌,延缓衰老都有良好的效果。
黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。黑木耳所含的发酵和植物碱,具有促进消化道与泌尿道各种腺体分泌的特性,并协同这些分泌物催化结石,滑润管道,使结石排出。同时,黑木耳还含有多种矿物质,能对各种结石产生强烈的化学反应,剥脱、分化、侵蚀结石,使结石缩小,排出。
对于初发结石,保持每天吃1-2次黑木耳,疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解,结石能在10天左右消失,对于较大较坚固的结石,其效果较差,但如长期食用黑木耳,亦可使有些人的结石逐渐变小变碎,排出体外。
经常食用的黑木耳有两种:
一种是腹面平滑、色黑、背面多秘呈灰色或灰褐色的叫毛木耳;
另一种是两面光滑、黑褐色半透明的叫光木耳,即通常所指的木耳、云耳、黑木耳。毛木耳朵大,但质地粗韧,不易嚼碎,口感也稍差;黑木耳质软味鲜,滑润清爽。
目前市场上出售的黑木耳质量差别较大,购买时可从四个方面检验挑选:
1、眼看:凡朵大适度,耳瓣略展,朵面乌黑有无光泽,朵背略呈灰白色的为上品;朵稍小或大小适度,耳瓣略卷,朵面黑但无光泽的属中等;朵形小而碎,耳瓣卷而粗厚或有僵块,朵灰色或褐色的最次。
2、手捏:通常黑木耳含水量要求保持在11%以下,取小量样品,手捏易碎,放开后朵片能很好伸展,有弹性,说明含水量少,反之则过多。
3、口尝:纯净的木耳,口感纯正无异味,有清香气,反之多为变质或掺假品。常见掺假品用明矾水、碱水浸泡或用食糖水拌和,可用口尝有无涩味、碱味、甜味加鉴别。
4、水泡:朵体质轻,水泡后胀发性大的属优质;体稍重,吸水膨胀性一般的为中等;体重,水泡胀发性差的为劣质.
如今很多人都喜欢使用新手机,不管手感或者速度方面都很不错。可是当新鲜感过去之后,又会想要更换一款新的手机。可是之前的手机花了大价钱购买,直接扔掉还是挺可惜的,于是会选择把它卖掉。卖掉之前需要对手机进行估价,那么估价有什么技巧呢?
1、手机版本选择
因现在手机在全球多个地区都有发售,所以同一款型号的手机会出现不同国家版本,而且售价也不一样,这也造成了不同国家版本手机的回收价格的不一样。一般是国内版本回收价格要高与其它国家版本的手机,所以选择时,需要注意自己手机国家版本。
2、手机型号以及内存选择
现在手机发布同一系列手机会发布多个版本,每个版本又对应的不同内存配置,不同型号配置售价也都不一样,自然手机回收价格也会不一样了。估价时需要选择自己手机正确的型号以及内存配置。
3、网络制式
因为移动手机产商会和通信运营商在商业上有所合作,会推出自家定制的手机版本,也就是优先通信商的选择的手机,如:移动版。但是现在一般都是全网通版本。
4、机身外观检测
拆封使用过的手机或多或少会出现使用痕迹,只是明不明显而已。而回收平台对这种痕迹的程度进行了分类,不过类别价格也不同。根据使用痕迹的轻重可分为:无任何痕迹,轻微划痕,磕伤/掉漆等情况。估价时请根据自身手机情况选择。
5、屏幕显示检测
手机屏幕在长时间使用会出现各种问题,而这些同样对手机价格有所影响。根据轻重可分为:正常显示,花屏/色斑/漏液/老化/高仿屏,亮坏点/色差,无法显示等问题,不同情况的手机价格也不同。但是一般需要专业的检查师才能分辨出屏幕具体情况。
6、屏幕外观检测
屏幕外观跟手机外观情况几乎一致,会有很少使用痕迹,可见划痕,屏破等情况,一般划痕需要在强光下观察,所以,用户在估价时可以在强光下仔细观察是否存在划痕。
7、是否维修
维修过的手机在回收时价格会低于未维修过的手机,所以,在自己估价时结合自身手机实际情况估价,不要维修过的手机选择未维修,这会让检查时价格跟你估价时差距很大,像更换屏幕,更换功能键,更换听话通,更换摄像头,更换内存都属于维修。
如果有想要对手机估价的想法,可以通过上面这些方式对手机进行估价,最终估出来的价格,跟实际检测出来的价格差距不会太大。当然要是不懂得操作的小伙伴,最好找专业的机构进行估价,以免受到欺骗。
相信很多人都想DIY一台自己的电脑,但是却一直无从下手。台式组装电脑DIY,台式组装电脑应该怎么选显卡呢?现在就让小编来给你逐一科普。今天我们说显卡。显卡作为游戏玩家最必不可缺的一项硬件,对于游戏的意义无可取代。但是,很多小白对于显卡的理解只停留在显存上。所以,在DIY中,到底如何选显卡?接下来请跟小编一起通过文章了解一下。
1、首先科普一下显存是什么。显存就像是一个水库,这里面的水只要够用就行,水库里的水有多少并不能影响抽水机的速度,而抽水机的速度就是显卡的处理速度。
2、对于显卡而言,一定要先看核心。显卡核心现在有三家:一家是Intel的核心显卡,比如HD630、HD520等等,轻度运用的用户选择核心显卡就足够了。
3、第二家是NVIDIA,这里开始就是独立显卡了,就不再是核心显卡了。最新的系列是RTX20系新显卡,现在还是GTX1000系列,显卡有GTX1080、GTX1070等等,数字越大性能越强。当然,价格也越高。
4、第三家是AMD,最新的系列是RX500,显卡有RX580、RX570等等,同样是数字越大性能越强。当然,AMD还有处理器,不止有显卡。所以AMD也有融合了显卡和处理器的APU。
5、核心显卡都存在于处理器内,无需额外购买,对于办公和影音用户而言,性能足够满足需要。但是对于游戏玩家来说就相形见绌,所以,游戏玩家还是得选择一款独立显卡。
6、而现在比较有名的显卡生产商有华硕、技嘉、微星、影驰、索泰、蓝宝石、迪兰恒进。其中,前五个主要为N卡生产商,后两个主要为A卡生产商。
7、以上就是小编今天为大家带来的 如何选显卡的相关知识, 更多有关显卡知识欢迎评论区讨论。
大多数人在收拾家务活的时候都会犯晕,因为不知道该如何进行,其实也是需要掌握好一定的方法的,究竟有哪些方法呢?以下是小编为你整理的做家务的方法,希望能帮到你。
收纳要点
浴室里最具有容量的那就一定是浴室柜无疑了,顾名思义,柜体必须有一个很大的容纳空间,加上镜子后面的容纳功能,把您需要用的都装下,会使整个卫浴空间看上去更整洁。
收纳工具
1、双层浴室柜—收纳更有层次;
2、储物装上镜子—方便不占地方;
3、多层储物架—有效利用台盆区;
4、多功能杯架——洗漱收纳两不误。
1、做家务是一个长久的事情,要从装修房子那一天开始考虑,不要因为图漂亮,就在家里搞一大堆什么水晶啊花瓶啊之类的装饰品,刚开始的时候就布置的蛮开心,到时候你做起家务来擦那些花花瓶瓶就要几个小时,累都累死,所以,房间里最好是简洁大气,宁可花大价钱在高档的地板和沙发上,也不要那些无谓的装饰品。
2、 选择东西的时候,最好都以方便为主,家里的衣服啊,用品啊。要耐脏好洗方便使用,过日子是过给自己舒服的,不是让外人来观赏的,所以,要自己舒服起来。
3、 然后就是做家务了,做家务想做的快,工具就一定要舍得购全,什么去污水,飘白水,什么玻璃水、消毒水之类的必备,这些东西会省去你很多时间。
4、 做家务的时候,不是要你多么的苦多么累的,而是有一颗智慧之心把家务量减少到最低,进门换干净的拖鞋,家里购鲜花而不养花,家里没有狗,多一条宠物比多一个人还麻烦,到处是狗毛,要洗澡,带来的欢乐和苦累抵消的时候,就要放弃。
5、 钟点工并不贵,地板就留给专业的钟点工去擦吧。她们擦过的地板会发亮,比起自己每天都擦到发暗多好了,每个星期请两次钟点工,你可以在一边嘱咐哪一些东西一定要搞得很干净。
6、 平日里养成随手放好东西的习惯,这一点需要家人配合,家人如果不配合,也行,把他乱放的东西丢到一个漂亮的装东西的专程的大盒子或者大柜子里,下次他要什么东西,自己去翻就行了,又不影响家的美观,也不花什么时间去浪费。
7、 换掉的衣服可以先放在一个专放脏衣服的蓝色的大框里,有盖的,就是那种超市里购的放东西的筐,卧室里有任何脏衣服袜子等之内的都丢在里面,积了一筐再倒到全自动洗衣机里去洗,不要没事就开洗衣机玩,浪费自己家钱事小,浪费水资源事大。
8、好衣服,胸罩用洗衣袋装着洗,省得搞坏,内衣内裤一起洗要用威露士消毒水,但这还是不够的,内裤是一定要在晾之前用开水烫过,才能彻底消毒,使用那种很多事半功倍夹子的晾衣服的,内裤,袜子都可以一下子夹上去。洗衣机的衣服一好,马上就晾,不然会在洗衣机里变得皱巴巴的,费功夫去整理。
9、 衣服常穿的一般都只有几件,把常穿的衣服挂起来,洗了衣服直接就挂在衣柜里,就不用在叠衣服,内裤和袜子分别放在不同的衣框抽屉里,找起来方便,也不会乱。
10、 用吃完的精美小巧的糖果盒,有盖的那一种,做烟灰缸,抽完烟就把盖子盖起来,放在桌几一角,烟灰不会四处飞,也不会马上要倒烟灰,而且也不会有烟味,简直是比任何烟灰缸都好。
收纳要点
墙面收纳已经成为空间收纳的一种趋势,尤其对于浴室间,利用有限的空间来创造无限的可能是一种难得可贵的本事,搁架、挂架隐藏在墙里的柜子都为浴室扩容发挥了其应有的功劳。
收纳工具
1、墙面挂件—可收纳鞋子脏衣服;
2、环形毛巾架—巧妙收纳小物件;
3、双层置物架—洗漱用品的最佳搭档;
4、香皂架—摆放香皂容易收拾。
5月到9月是烫伤的高发期,尤其是小儿烫伤,占烧伤住院人数的三分之一,而无论是孩子,还是大人发生烧烫伤,都是一种不可逆的伤害,而最重要的就是第一时间的处理,那么烧烫伤发生时,应该掌握哪些现场处理技巧?
烧烫伤发生时,应该掌握哪些现场处理技巧?
尽快脱离火源
烧开水、炒菜、起火、电击等都会造成日常生活中的烧烫伤。解放军总医院第一附属医院烧伤整形科主任杨红明介绍,发生烧烫伤时,要避免更多伤害,首先要脱离火(热)源。
如果身体着火,要迅速脱去燃烧的衣服,或就地打滚压灭火焰,或用就近的水源灭火,或用不易燃烧的衣被铺盖灭火。同时,注意避免助长火势的动作,如快跑会使衣服烧得更炽烈,站立将使头发着火并吸入烟火,引起呼吸道烧伤等。被火烧者应立即躺平,用厚衣被包裹,湿的更好,若无此类物品,则躺着就地慢慢滚动。用水及非燃性液体浇灭火焰更好,但避免用沙子或不洁物品。
如遇触电事故,救援者须立刻切断电源,千万不要用手直接去拉触电的人。可用绝缘手钳等工具切断电线、用干燥绝缘材料挑开接触的电线等。
烧烫伤发生记住5字诀
当烧烫伤的事故发生,如果没有做紧急处理,错过了事故发生最初的救治机会,会使伤者的痛苦加深,留下瘢痕的机会也越大。杨红明称,当烧烫伤发生时,通常用“5字诀”应对烧烫伤情况:冲—脱—泡—盖—送。不过,5字诀主要针对创面不大,程度相对较轻的伤者。
偏方会干扰医生判定伤情
一些轻微烧伤、烫伤的事故时,一些人看到伤口不大,就不大在意;一些人还相信偏方,在受伤部位涂抹酱油、醋、牙膏以及其他有色物品。
杨红明表示,烧烫伤发生后,即使创面不大,也应尽快到正规医院就诊。此外,千万不要在烧烫伤的伤口涂酱油、牙膏、红药水等有色物,这样易使受伤皮肤变色,会干扰医生判断烧烫伤的程度。“涂抹有色
物或一些药品不仅没有治疗烧烫伤的作用,而且使医生无法立即确定创面的大小和深度,需要先清洗再施救,这一过程费时费力,反而会增加患者的痛苦。”
值得注意的是,在创伤面乱涂物品,还会加重伤情。如酱油含盐量很高,胡乱使用无疑是“往伤口上撒盐”,除了加剧疼痛外,还会使伤情恶化。酱油涂抹于伤口还有利于细菌的生长。
对于“涂牙膏”,市面上售卖的牙膏有很多种类,有的呈酸性,有的呈碱性,还有的含有刺激性成分。如果不分青红皂白地将牙膏等涂在创面上,可能会侵蚀创面、增加损伤。
杨红明还提醒,烧伤创面可用清洁的敷料、毛巾、床单等覆盖或进行简单的包扎,适当保护以防再次污染。同时,不要自行将水疱挑破,在短时间内水疱起到保护创面作用。
化学烧伤应对有别
有机化合物的混合燃烧也可能给人带来化学烧伤。解放军第309医院烧伤修复中心主任医师石冰教授指出:易燃的化学物品爆炸所造成的烧伤,比普通烧伤还要严重,处理和救治也更加复杂,有其独特的救助原则。
国际上通用的化学烧伤的处理原则,主要有以下两大措施。
1.立即脱离现场
脱去被化学物质污染的衣服,并立即用大量清水冲洗,将化学物质从创面和黏膜上冲洗干净,冲洗时可能产生一定热量,但由于持续冲洗,可使热量逐步消散,冲洗用水要多,时间要够长,一般清水(自来水井水和河水等)均可使用,冲洗持续时间一般要求在两小时以上。
尤其在碱烧伤时,冲洗时间过短很难奏效。如果同时有火焰烧伤,冲洗尚有冷疗的作用。
头面部烧伤时要注意眼、鼻、口腔内的清洗,特别是眼应首先冲洗。冲洗时动作要轻柔,如有条件可用等渗盐水冲洗,没有的话一般清水亦可。
如发现眼睑痉挛,流泪,结膜充血等,应立即用生理盐水或蒸馏水冲洗,持续时间在半小时以上。然后,碱烧伤再用3%硼酸液冲洗,酸烧伤用2%碳酸氢钠液冲洗。
石灰烧伤时,在清洗前应将石灰去除,以免遇水后石灰生热,加深创伤损害。
2.防治中毒
有些化学物质可引起全身中毒,应严密观察病情变化,一旦诊断有化学中毒可能时,应选用相应的解毒剂或对抗剂治疗。在发生中毒时,应使毒物尽快排出体外,以减少其危害。一般可静脉补液及给予利尿剂,以加速排尿。
对很多人来说,做家务活是比较辛苦的,但如果能够掌握一些小技巧,能轻松很多。这里给大家总结一些做家务的妙招和小技巧,希望能帮到大家。
1.木质的滑道在使用一段时间后就会发“涩”,如果发生这种情况可以在挂窗帘的木棍上缠一层铝箔片,就会滑动自如,不受阻碍了。
2.若不小心把生鸡蛋掉在地板上,不能急于清理,不然会越忙越乱,可以在蛋液沾污处撒上一些食盐,过15分钟~20分钟后再打扫,就能轻而易举地扫除干净。
3.不小心打碎白炽灯泡是件让人头疼的事,最麻烦的就是灯头不易取下来,这时可先将电门关掉,然后用海绵橡皮球或大个儿马铃薯塞进碎泡中旋转,灯头即可转出。
4.房间充满烟气时,可用毛巾浸上稀释了的食醋,并在房间里挥动,其效果不亚于空气调节器的作用。用拖把拖厨房的地面时,也可在拖把上倒一点儿醋。醋的作用相当于清洁剂,有助于去掉地面上的油垢。
5.在一天之内要去掉室内的油漆味,可在室内放一盘阿莫尼亚水或一盘醋。如有洋葱,也可以将其切片泡入装水的碗里,放在房间内。
6.如果因事要离家几日,又无别人代为浇花时,可用棉花捻成心儿,在水中浸足水分后,一端放入水罐中,另一端放进花盆里,能使花盆在数日内保持湿润。
1. 用报纸抹窗:平常用湿布抹窗,会在玻璃上留下纤维,这个问题可用报纸解决。先在玻璃表面喷上清洁剂,再把报纸揉成球,在窗子上擦拭,比用湿布抹得更干净明亮。
2. 牙膏可以擦亮银器:银器搁久了会氧化变色,用抹布沾一些牙膏,轻轻的抹银器,牙膏中的「氟」有去氧化的功效,细微颗粒则可以磨走表面污垢。如果是小件的银饰,可以用旧牙刷来清理。
3. 茶包去食具油污:茶叶有吸油作用,沏完的茶包留一下,洗碗时拿来抹食具,可去掉不少油迹。省下不少清洁剂用量。
4. 茶籽粉洗碗:清洁剂大多有化学成分,既不环保,也伤害皮肤。试试改用茶籽粉,它是天然去污剂,在一盘温水里加入4-5茶匙,稍为泡一下碗碟,便可以擦走油污,茶油更可以滋润皮肤。茶籽粉价格非常便宜,在一般有机用品店便可找到。
5. 橙皮是雪柜清新剧:雪柜用久了,雪味混杂着不同的食物气味,总不是好闻的味道。只要把橙皮放在雪柜里,便可吸走这些味道。
6. 抽湿机的水不浪费:每逢潮湿天气,抽湿机开动几小时,已经抽到一大桶水。那些水其实很干净,用来拖地﹑浇花﹑洗抹布也行。
7. 蒜头除虫法:选些干身的蒜头,用布包起来放米缸,可以预防「壳牛」。另外把蒜头切碎,加水榨汁,浇在花泥里可除蚊虫。
8. 洗米水洗瓶子:洗米水有很强的去污力,倒在瓶子里,盖紧后轻轻摇动,再以清水洗净即可。对于瓶身高﹑瓶口窄的瓶子,尤其适用这个方法。
9. 煎锅烤面包:用小火把煎锅烘热,放下面包,便能烤成脆脆的多士。
10. 用米来防止盐变潮湿:盐受潮就会结成块,在盐樽里放一小把米,米可以吸湿,炒过的效果更佳。
11. 盐巴快速解冻:冰鲜的肉类,可以用淡盐水来浸泡,这样可以加快解冻速度。
12. 去除衣服上的笔迹:衣服被塬子笔或色笔涂污,在痕迹上涂一点牛油与洗衣粉,轻轻搓揉,便可以洗去污迹。
13. 牙膏清洗杯子的茶啡迹:杯子用久了,沾上的茶或咖啡污渍洗不掉,试试涂些牙膏,再用抹布擦拭就行。
14. 柠檬漂白:在热水里放几片柠檬,用来浸泡白衣服,能够有漂白效果。
15. 报纸吸湿除鞋臭:把报纸揉成团,塞在鞋子里,一则可以吸湿气,二则可以除鞋臭,更可以帮鞋子定形,不会挤扁。
准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同,属于比较特殊的阶段,因此,即使是看似稀松平常的饮食技巧,也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。孕妇应该掌握的饮食4技巧,你都了解吗?和您一起来看一下!
技巧1 营养摄取务求均衡
准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与腹中胎儿的成长发育息息相关,而良好的营养就来自于日常的均衡饮食。
所谓“均衡饮食”,也就是均衡摄取六大类食物,包括五谷根茎类、奶类、鱼肉豆蛋类、蔬菜类、水果类、油脂类。均衡饮食的重要性在于不同食物所含的营养素不同,例如奶类可提供蛋白质、钙质;蔬菜类含有丰富的维生素、矿物质及纤维质;五谷根茎类则是重要的热量来源....。.等,如果偏废或独钟哪一类食物,对营养需求而言都是一种失去平衡的状态,所以均衡摄取各类食物是非常重要的。
技巧2 少量多餐慎选点心
腹胀是大多数准妈妈常见的困扰,从怀孕初期到后期都可能发生,因此,准妈妈不妨掌握少量多餐的进食原则,每天分成4~6餐,每餐维持5、6分饱,避免一次吃进大量食物,不仅可以减轻腹部饱胀的不适感,也有助于孕期体重的控制。
少量多餐指的是在三餐之间增加点心,而如何挑选适合的点心,也是不能忽略的重要环节。营养师提醒,为了控制热量摄取并兼顾营养需求,准妈妈可多选择水果、麦片、低脂牛奶....。.这类营养高且热量低的食物做为点心,尽量避开高热量、高油脂、高糖的食物,如蛋糕、洋芋片、调味饮料等,否则非但缺乏营养价值,还容易造成体重直线上升。
技巧3 饮食卫生不能马虎
为了避免病从口入,影响自身及胎儿的健康,准妈妈对于饮食卫生必须格外注意,例如尽量食用已处理过或彻底煮熟的食物、确认食物或食材的保存期限、烹调食物或用餐前要先洗手、确实做好食物的保鲜工作等,都是一般常见的基本原则。
营养师表示,除了上述原则之外,准妈妈应避免购买来源不明或价格过低的食品,尽量选购印有政府标章的食品,如健康食品标章、GMP及CAS标章,以确保食品质量;一旦发现食品有异味或腐败的情形,也要立刻停止食用。另外,建议准妈妈可多留意新闻报导,才能有效掌握黑心食品的相关信息,替自身的饮食安全把关。
技巧4 善用饮食替换原则
怀孕期间由于荷尔蒙的影响,许多准妈妈会出现饮食习惯改变的情形,而有些准妈妈则是在孕前就有偏食问题,营养师建议,如果您也属于这类型的准妈妈,其实并不需要刻意改变饮食习惯,只要懂得运用饮食替换的方式,一样能达到摄取均衡营养的目的。举例来说,不喜欢吃饭的准妈妈,可选择面条、馒头、地瓜、红豆、马铃薯等食物;不爱吃鱼的准妈妈,则可选择鸡蛋、各种肉类、黄豆制品等食物来取代。
值得提醒的是,饮食替换的基础在于营养不失衡,然而六大类食物所提供的营养素不同,因此,同一类的食物才能自由替换,不同类型的食物可就无法任意取代。如果你对准妈妈如何保持营养均衡等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇饮食习惯安全常识栏目。
电脑在我们生活中占据越来越大的地位,组装电脑的用户也越来越多,那么自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件呢?下面电脑组装知识网小编将给大家带来选购电脑硬件的方法技巧,一起来看看吧。
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?选购电脑硬件的方法技巧:
一、主板、声卡、显卡
一般说,所谓假冒的主板是一些不法厂商以次冲好,以假乱真,把差的说成好的。而正规厂商的主板有一些重要的特征,只要我们把握好这些特征,就不难分辨出主板的真假,正规厂商的主板有这样一些特征:a、各个部件用料非常讲究;b、在线路设计方面采用“S型绕线法”;c、主板做工精细,焊点圆滑,各种端口以及 插座 没有任何松动;d、有精美的外包装,包装盒内还应有主板说明书及一些必备的连线,很多还附带有程序软盘。按照上面的这些特征,在购买时只要认真辨别,就不难分辨出真假。(声卡、显卡可参照主板)
二、CPU
CPU的假冒无非就是一些公司把低频的CPU打磨(REMARK)成高频的,因为这些公司如果能够生产出CPU,那他们早就推出自己的品牌了。现在市面上,REMARK的CPU主要是INTEL的产品,而PENTIUM2、3由于加工较难,现在还没有假的,AMD和CYRIX的CPU由于指标余量小,售价低,所以也很少有REMARK的。
这些被打磨的CPU有一些特征,我们可以根据这些特征加以辨别:a、凡是打磨的,在CPU的正面标记会有一些摩擦留下的痕迹;b、用手摩擦字迹,涂改后的字迹会容易的被擦掉c、上机检验,把CPU的频率跳高一、二个档次,如果出现死机、花屏等现象,那么质量就得考虑了。另外,市面上出售的CPU一般有盒装的和散装的两种。一般说,盒装的保险系数要大一些,而散装的就不好说了,购买散装的CPU就要看购买者的鉴别水平了。
三、内存
内存的假冒有几种:一就是REMARK,把低速的涂改成高速的;二是将有坏位的芯片与好的混合使用;三是将不同厂商、不同速度的旧货芯片拆下来拼和;四是用差的内存仿冒名牌产品。这些假冒的内存根据以上几种造价方法的特点也很容易进行鉴别,对于REMARK的内存,我们可以用手擦条上的芯片,如果擦过以后有褪色,就是假的。
对于将旧芯片组合的,我们看内存条上的各芯片,如果是不同厂家、不同时间、不同速度的芯片就是假的。另外,正规厂商的产品在外观上看,它的用料考究,做工精细,芯片排列整齐,而劣质的内存条,材质较差,做工粗糙,线路板的边缘不整齐。
四、 显示器
显示器在选购时最重要的是它的环保功能,是不是防辐射、节能。在挑选时最好连上主机试试,把屏幕调成纯白,看看有没有杂色,以及按照说明书把显示器的分辨率、刷新率、色彩调到最高,看看能不能达到。另外,一定不要贪图小便宜,买那些太便宜的显示器,因为,一是便宜的显示器没有环保功能,对你的眼睛不好,毕竟是天天对着它看嘛;二是现在出现了一些翻新的显示器,外观崭新崭新的,内部确是旧部件,我就碰见过崭新的15显示器才买800元的情况,它里边东西就可想而知了。
五、机箱电源
机箱在电脑中虽然价格占的比例不大,但是却起着非常重要的作用,机箱如果不好,那么对于机器的散热还是以后的扩展都很不好,一般劣势机箱普遍采用质量差的钢板外壳,机箱尺寸不合格,各种板卡的放置位置不佳,造成散热不好,各种 指示灯 、按键和连线不合格。其次电源的功率、质量和做工、散热不好。所以在挑选机箱是一定要小心谨慎,注意机箱的厚薄,大小,最要注意的是电源的做工、功率。
相关知识:台式机组装教程 教你学会自己动手组装电脑主机的方法
自己组装台式电脑应该怎么选购主机硬件?如果你有这个烦恼,可以看看电脑组装知识网小编分享的选购电脑硬件的方法技巧。
老年人在性生活方面不能跟年轻时候一样,毕竟上了年纪身体健康状况也会发生变化,若是用力过猛,很容易出现一些健康隐患或是突发状况,所以老人性爱必须掌握这些方法和技巧才能避免出现意外的伤害是个不容忽视的问题,郑重提醒大家要重视这个问题。
姿势侧位接触最省力
随着身体机能衰退,老年人的性爱与中青年人相比会有所不同。在性爱姿势上也需要多些讲究。专家给出以下三个动作原则。
一要慢。老年人性爱动作过快,可能会出现体力不支,造成性生活“半途而废”,甚至诱发眩晕、心慌等。因此动作要缓慢而充分。
二要侧,是指老年人在性生活时,双方均宜采取侧位。老年人的肌力水平、骨骼密度、机体协调能力都不如以前。选择侧位,双方身体的支撑点都在床上,会更安全、省力。而且,此时双方的性器官接触最完全,刺激强度更足。
三要护。在身体条件允许的情况下,尽量不要长期无性,否则易导致身体一些重点部位出现不适。有腰颈椎问题的人,尽量减少身体关节的活动幅度,提前做好保护工作。
事后喝杯温水躺一会
性爱前要做的事:局部清洗。尽量避免洗热水澡,以免消耗过多体力,最好用温水冲洗私处。床头放润滑剂,以避免受到阴道干涩的困扰。还要提前调好室温。
性爱后要做的事:静躺一会。性生活时血管收缩会减少脑部供血,造成脑细胞暂时性缺氧,引起疲惫感,静躺则有助于恢复。喝杯温水。
性生活对体能消耗极大,身体会流失大量水分,因此性爱后最好喝杯温水,稍缓一会,再吃东西补充能量。暖好腰腹。腰腹部一旦着凉,男性易出现尿急、尿频等问题,女性则会造成宫寒、手脚冰凉,所以,性爱后男女都要注意局部保暖。
通过上面的介绍,大家对老年人性生活方式有什么也都很清楚了。其实每个人都需要保障自身健康,老年人们更希望自己的身体健健康康的,不要受到疾病的威胁与伤害。这样一来就要提高健康意识了,也要养成一个好的性生活习惯。
如果你对老年人性生活技巧有哪些?老年女性为何很难获得性高潮?老年男性生殖器勃起缓慢应该怎么办?老年健康性生活满足“性接触欲”应多于“生殖器胀满欲”?九种技巧,让老人享受性福晚年?老年人如何确保性福?等有关老人性生活方面的问题还有疑问,请继续关注老人性生活技巧安全常识栏目。
打板族,意思是专门做涨停板的股票的股民。但是炒股打板,需要掌握以下这些必备的技巧和方法。下面是小编为大家带来的炒股打板需要掌握的技巧和方法,欢迎阅读。
较为安全。因为买入位置不高。
在牛市里的成功率高。在熊市的初中期,因为人气尚在,成功率尚可。在熊市的后期,特别是在大C狼(浪)里,因为熊气弥漫,失败率高。
(1)通过智能选股选择。
(2)看涨跌幅排行榜。
一、选涨停思路:
1、目标:介入一只股之后,期望的是当天大涨甚至涨停,脱离成本以求之后可以安全出货。
2、持股时间:2——5天,据个股强弱而定。
3、风险控制:注意分仓,以较高的股数和频率,还实现成功率,以规避风险。
二、板块龙头股的5大特征
1、受益最直接
板块中的龙头,往往是所在板块里,受到利好刺激最直接的品种,或者说最为受益的品种。
2、流通市值适中偏小
流通市值相对于总市值,是指公司目前在市场上流通的股票的市值。拥有适中偏小的流通市值,使一只股票既能容纳一定的资金,又能随大盘灵活的变化。
3、最先涨停
龙头股在一个板块中,起到了火车头的作用。因此一个板块一旦启动,龙头股往往最先涨停。
4、历史地位
一般来说,板块的龙头股一旦确定,往往不会再改变。只要不是没涨过的板块,投资者都可以从其历史走势中,找到龙头股。
5、资金参与度高
一只股票,资金参与的越多,积极性越高,那么就越容易成为龙头品种。考察资金参与度的最重要指标,就是换手率。一般来说,换手率高的股票,往往就是板块的龙头品种。
涨停复制法
顾名思义,该形态是股价在上升通道中的一种盈利模式,其核心在于第一个涨停启动后的回踩机会,波段理论中再次反弹的启动,启动之后出现涨停复制的概率要大。
三、主升浪战法抓涨停
主升浪战法三要素:
1、捕捉形态上正在走主升浪个股;
2、根据K线形态判定最强势龙头品种;
3、在5日均线附近择机买入。
四、一字板战法抓涨停
一字板战法三要素:
1、第一个一字涨停封单数占总股本的10%以上;
2、中期趋势由下跌转为震荡;
3、快速下穿五日均线时确立买点。
五、先封后开型涨停
先封后开型涨停是指股价在封至涨停板后,又被打开,且收盘时依然没有封至涨停的分时走势形态。这种涨停为失败型涨停板,往往处于高位派发阶段,是庄家出货的诱多行为。出现这种形态后,往往跟随着一波暴跌行情。投资者不可盲目操作。 >>>下一页更多精彩“短线打板的技巧”
#p#副标题#e#
一、盯盘
超短打板交易对盯盘要求比较高,很多朋友说看得眼花缭乱也不知道龙头在哪里,热点在哪里,更别说打板龙头板块龙头股了。那么怎么样盯盘比较好呢?
•监控大盘指数和创业板指数的走势•
监控板块,使用板块排名监控板块,可以看到当日那些是领涨板块
•监控个股,采用守株待兔的方法,在涨幅6-8%的页面进行监控,关注那些涨速超过1.5%从下面冒上来的快速上涨股
•监控目标自选股和持仓股票的走势
•最好是2台电脑分工,如果只有一台电脑,可以采用多界面。
•盯盘需要的基本功,需要熟悉大部分股票的基本情况和股性,尤其是前期强势股的情况,这个来源于平时复盘的基本功和盘后对个股资料的研读,了解它有哪些概念和前期股性。
二、超短打板的买入条件:
1、超短打板模式的买入标的:龙头板块龙头股,只做龙头。强势股是不变的主题,包括前期强势股
2、超短打板模式的买入条件主要有五个:昨日赚钱效应,当日大盘,题材板块,股性,分时。
•前日赚钱效应:赚钱效应好时,做多情绪强,打板成功概率高,赚钱效应差,破板率高,做多情绪弱,打板被埋概率高,赚钱效应可以参考前日涨停股昨日连涨数量和昨日破板率。
•大盘:大盘是一切操作的核心,大盘下跌时,做多动能不强的时候,打板吃面概率大,大盘盘整和上升时,打板成功率就高些。大盘环境不好时候,也要注意,比如最近经常出现的特停,对游资积极操作影响比较大,顺势而为比较好。
•题材板块:只有有板块效应的主流热点板块的上涨才更有持续性,很多一日游的板块打板吃肉概率小,一般不参与。没有形成板块效应的个股行情持续性较差,容易出现独木难支吃肉概率小。
•股性:股性是股票相对稳定具有的一种特性,股性好的股票稍微有风吹草动就会涨停,甚至连板几个,好比干柴,有点火星就着,有的股票一年也难得一个涨停,就是涨停了次日也是低开,或者涨停后就是破板,远离股性差的股票,选择股性好的前期强势股作为打板目标是最佳选择
•分时:分时均价线是个很重要的参考线,均价线跟随的涨停符合价升量涨,次日吃肉概率大,量价背离的拉升则容易出现诱多拉升,走出埋人走势。当然在严重超跌和前日暴力洗盘情况下,因为抛盘较小出现这样的背离是可以接受的。当然这个是游资手法,机构做盘拉升的分时就完全不一样。
(1)看日k线组合。过往经常出现中升浪。
(2)看中跌浪。下跌许多天后拐头上涨。
(3)看楼。板是当天上涨10%,楼是当天上涨超过3%。只做第一第二楼。
(4)看中升浪。应该在中升浪+6%一带买入。如果在中升浪+3%,无法确认开始走中升浪。如果在中升浪+12%买入,成本过高。如果在中升浪+15%买入,可能一买就亏。
(5)看分时图。应该在自下而上到0上3%时买入。如果+8%自上而下到+2%,通常应该回避,因为宽幅震荡通常是见顶信号。中升浪通常会上涨18%,所以在中升浪10%以下,通常不会宽幅震荡。
(6)看成交量。换手率超过5%,量比超过15。
1、涨停股第二天走势。通过对出现过涨停的股票进行分析,涨停次日最高点平均涨幅为5.92%,按次日收盘价计算,平均收益为2.86%。因此,短线来看,打涨停板的效率远远大于其他方式,因为涨停是K线中,短期趋势最强的表现,而次日惯性上冲的概率远大于其他股。
2、涨停股次日走势与其股价高低也有一定的联系。一般来说,股价在19元以下的股票,次日平均收益率可以达到4%,所以,在选择追板的时候,尽量选择股价在10元以下,小而轻的股票,这样容易拉升,也容易形成跟风助推,使场外散户不会恐高。
3、涨停股次日走势与其流通盘大小之间的关系。在涨停个股中,流通股本与涨停的连续性有密不可分的关系,甚至是必然的联系。
因为除了几年一次的大牛市之外,像银行,保险等这种超级大盘的股票,很难连续拉升五六个,七八个涨停,而中小盘概念股,却很容易出现。另外,也与概念有必然联系,本身所具备的概念一定要有非常强的吸引力。
比较具体的,可以看消息的起源地,如果是政策,一定要是最高层发出的,具有强大号召力的,比如上海自贸,比如雄安千年大计等,都是最高层面的决策,能够引起市场的强烈反响与拉升。
(1)大盘强可以在940时到1000时买,因为1000时后涨停的,通常不是超强股。
(2)最佳买入时间在1330时前后。因为到那时大盘是否大跌已经明朗,可以回避之。
(3)在尾盘买入有缺陷,许多人说“庄家不强才拉尾盘”,“庄家尾盘拉高是为了次日出货”。也就是说在次日可能开低走低。
(1)控制仓位。如果你的股票账户上有20万元,每天到收盘都是5成仓,以控制风险,减少损失。
(2)分散投资。资金分散到3个股票上,可能有2个赚钱1个亏钱。
(3)正在走中跌浪的要回避,因为可能在跌盘慢中浪费大量时间,而时间就是金钱。
(4)可以按照中跌浪10%止损。
第一、提前一天做好功课,估计第二天的热点是什么,把目标股列入自选,如果这个板块群起联动,率先启动的应该为龙头,可立即打板介入。龙头应该是股性很活的票,历史上应该有连续涨停板出现过,人气很足,号召力强。盘子在二个亿流通盘左右最好,这样大资金可进可出,流动性强。底部换手第一板为10%左右为好。
第二、封板的时间原则上为上午十点半前板的最好。因为越早板,说明庄的决心越强,它不怕全天交易过程中的抛盘,巨单封住,来多少吃多少,霸气十足。也说明庄的实力强。这种板质量很高。
第三、在行情火爆时,巨板的股票一般是巨量封死后,不再打开,不让人有跟进的机会,在行情疲软时,往往会板上打开,换手后再封,这时介入的风险小一些,因为换后进的庄的成本很高,第二天抛压就小一些。论坛中很多大佬喜欢这种开闸放水后的再封机会。这是有道理的。当然,行情特别弱时,涨板的股票就冲高回落,一路走低,把追板的资金一网打尽,第二天不得不割肉出逃。所以追板前先判断当时的大盘强弱,是很重要的。目前的市道强弱力度为中等偏下,追板还得小心一些。
第四、追板的资金分配问题:如果行情火爆,市场人气十足,大家都在抢盘,预计板后第二天高开可能性相当大,就可以直接果断全仓排板,以免错失良机,强市中龙头股都是连续涨停的,如果第一个板没及时介入,后面几个板可能就再无机会,所以操作上要胆大心细,该胆大时就立即全仓。
行情如果中等,可用一部分资金追板,比如四分之一或半仓,一但买进后下跌,就有资金补仓,如果全仓追进,封不住下跌,那当天损失就巨大,就算第二天再板,那晚你睡觉肯定也不是安稳的。
行情如果中等偏下,追板最好是追第一个板,因为在弱市中,很多短庄都是打一枪就跑,第二天冲高后就出货走人了,所以这种市道只能追击底部第一板。在这种市道中,如果你看到巨量封单,千万不要以为没有一点机会了,拿个一二成仓排着试试,成交的可能性为70%。
我建议弱市只追底部第一板,而且是不板不追,板的一瞬间立即挂单,一般是会成交的。手法要快。注意控制仓位。强市时追击绝对龙头,也不要管这龙头是不是涨了二个板还是三个板,只要当时热点还火爆,只要认定它是龙头,就可大胆追击。最起码第二天有冲高的过程,让你从容盈利走人。宁当鸡头,不做牛后,追龙头就要追绝对龙头,不要去底部搞那些跟风的票,因为如果龙头第二天不再强势,跟风票就很容易暴跌。
第五、历史上中低价股成为龙头的可能性大得多,比如十元的股票炒到二十也不太引人注目,而且往往是涨了30%或50%别人才发现它是龙头。
如果五十元的龙头票暴炒到一百元,那么普天盖地的文章就会向它涌来,按现在深交所这种监管机制,不特停是不可能的。
第六、历史上绝大多数的暴拉龙头都是游资主导的,所以最重要的一点,看它的股东有没有基金,如果全是基金或绝大多数是基金,那么游资肯定会放弃,成为连板龙头的可能性很小。
第七、分时走势上,封板时直线快速拉升,不给人机会的板质量好得多,因为属抢盘封板,所以主力的成本也比较高,第二天拉高才能出货。
第八、板有很多种,比如底部第一板,小阳堆积后进入主升的第一板,连板后高空加油后的第二波拉的第一板,或者连续涨停后然后暴跌调整到位后再度拉板,还有连续涨停的绝对龙头的第二第三板,都是值得去研究与参与的。
切忌:弱市乱追板,题材都不明白看到开盘冲板就追,很容易上黑网站的圈套:现在有很多网站,专门在弱市中选一些成交换手稀少的股票,第二天巨量拉板,然后发短讯给股民说,加入后可提前介入什么的,这都是骗人的。
1、涨停板主要有二种
一种是封涨停时主力的买单迅速跟上,天量封在涨停价上,全天不打开涨停。这是主力不让散户有买进时间,散户要想买进,必须眼明手快,不能丝毫犹豫,这对散户的技术水平和看盘水平要求比较高;另一种是在股票勉强涨停,但是不封死,时不时被打开,给人感觉很无力,按以往经验,这是主力在涨停板位置慢慢出货,即使收盘最后以涨停报收,第二天也走不了多高。但是,在超级牛市中,如果股价处在相对低位,第二种涨停的情况,非但不是主力出货,而是主力利用“大家对涨停板的常规知识”在反向洗筹,这样的股票,后面在短时间的洗盘之后,往往会是中线大黑马。
2、不能见涨停就追,能追的只有少数
大多数情况下,股票涨停就是为了拉出出货空间,也是说主力在边拉边出,出货顺畅,第二天随时变盘,出货不顺畅,第二天继续拉高出货。实战中,我们不可能及时知道主力的出货情况,所以,见涨停就追的做法是不可取的。我们要追的,仅仅是一些在底部形成突破时的股票。
3、把握追涨停板时的最佳时机:
(1)涨停时间越早的比晚的好,早盘先涨停的比尾盘涨停的好得多;开盘前半小时内全天交易中第一个封涨停的是最好的追涨目标,因为最容易吸引短线跟风盘的目光,并且在开盘不久就能涨停,本身也说明庄家是有计划进行拉 高,不会受大盘当天涨跌的太大影响(但不是一点没有影响),这种股票涨停往往能封得很快,而且买单可以堆积很多,上午收盘前成交量就可以萎缩得很小,在下 午开盘时就不会受到什么冲击,涨停封死的可能性就非常大。第二天获利也就有了保障。
尾盘拉涨停的股票一般不能追,主力庄家尾市做盘,目的一般是为了第二天能在高点出货,同时因为早盘涨停,即使散户买进,今天涨停,散户获利也不大,第 二天的获利抛压也不会太大,但是尾盘涨停就不同,全天在涨停前买进的散户获利都相当大,第二天的抛压就会很重,风险就太大了。
(2)涨停时换手率小的比大的好;换手率超过30%的一定不要追。在大盘处于弱市和盘整市时,换手率不要超过5%。在大盘处于强势时,换手率不要超过15%,但无论在任何情况下,不能超过30%,包括涨停被打开后又 被封住时换手率的情况。
(3)在低位盘整一段时间后突然涨停的比连续上涨后再拉涨停的好;低位盘整的时间不能太短,要在一个星期以上,而且在盘整期间股价运行平淡,没有出现大阴大阳,这时侯的突破往往给人的心理预期是突破后上涨空间打开, 第二天的获利幅度会大一些;而对于超跌反弹的股票,由于反弹性质决定,高度不能预计太大,要保守一些。而连续上攻的股票,由于在低位买进的人可能随时抛出,形成大抛压,因此除非是在大牛市,否则追涨停的时候一定要小心。而对于庄家仓位比较重的股票,庄家由于出货需要,常常是在涨停后继续拉高出货,才能降低仓位,所以反而相对安全些。
(4)大盘向下时根本不要追涨停。在一般情况下,大盘破位下跌对庄家和追涨盘的心理影响同样巨大,庄家的拉高决心相应减弱,追涨盘也停止追涨,庄家在没有接盘的情况下,经常出现第二天 无奈立刻出货的现象,因此在大盘破位急跌时最好不要追涨停,风险远远大于收益。而大盘强势时,跟风盘的胆量很大,主力也更愿意作高一线,所以,追涨只能在大盘向上时进行。
(5)有重大利好被披露涨停的股票不要追。一般情况下,主力总是对上市公司的利好具有先知先觉的能力,股价在利好出来之前已经被主力拉得老高,也就是说股价早就反应这个利好了。当利好公布时,散户由于消息的滞后,这时侯去追涨停,正好给了主力高位出货的机会。
追涨停的操作要点:一是在你感觉到股票要涨停可以封死的时候,提前买进,二是涨停被突然的大单逐渐打破,破板后有只下跌一点,在几分钟内又迅速封停的 时侯追进。
第二天开盘后,只要股票在短时间内没有再次强势封停,就要及时锁定利润出局,即使后面涨得更多,也不要后悔,否则,你将因为过于贪心而丧失很多可以及时出局的机会以至被套。尤其在当时大盘很弱的情况下,及时抛出其实是标准的回避风险的行为,是正确的,切切不可贪心,否则,被套就是不可避免的。一定要守纪律,否则最后吃亏的是自己。
(6)遵循了强势原则,专挑那些短期爆发力十足的个股做短线。选股有两大思路。一是在技术上寻找处于“两极”的股票,处于上升趋势加速段的极强势股和远离套牢区、处于超跌中的极弱势股;二是寻找基本面变化对股价构成重大影响的股票。
(7)失败中总结出来的教训,一定要牢记。追涨停时,最重要的是将心态调整好,有些朋友总是担心追不上,错过好股票,习惯于在涨停之前提前下单。这是非常错误的危险行为。个人认为,追涨停的介入点一定要在待涨停个股最后一分钱价位快被消化殆尽(只剩一百多手卖单)时要快速挂单,当你挂单的时侯,往往由于时间差别 的关系,看上去已经涨停了,实际了股价会有一次向下强力打压的过程,这时侯你挂出的买盘实际上在涨停价位上排队,由于你下手及时,一般会抢在主力的超级大 封单出现之前排队,一般都有希望成交,而且这个点位最安全。哪怕买不上都行。留得青山在,不怕没柴烧!最怕的就是在股票差几分钱涨停时就急不可待的追进, 自己被主力强劲的拉升所迷惑,认为股价一定会涨停,于是抢先买入,可是主力偏偏在距离涨停只有一二分钱的时侯掉头向下,或者是刚接触到涨停价,却无力封死涨停,然后掉头向下,结果往往当天被套,损伤惨重。
(8)放量涨停,尤其在前期小头部处的放量涨停,一方面说明主力做多意愿坚决,并不惜解放所有的套牢盘其志在高远,另一方面也显示了主力雄厚的资金量和强大的实力。只要未远离主力成本密集区放量涨停往往会形成一波大行情。只有在突破成交密集区和前期头部回抽确认时,一定要求缩量。尤其创新高后缩量说明满盘获利无抛压,洗不掉的是主力筹码,为高控盘庄股。一个从未涨停过的股票很难想象能走多高。
(9)不可忽视操作前的准备工作。一是查看有关符合条件个股的股评,第二天的公告信息,股评对大势的预测,对股市有重要影响的事件发展情况,有条件的还要看看龙 虎榜信息,认真分析主力资金是在流入还是流出,主力资金是机构还是私摹。第二天早上,必须认真查看财经消息,看看有没有突发事件、利空消息,顺便回忆一下 昨天晚上看过的信息,做好心理准备。
关注换手率,换手率这个问题,说起来简单,但实际用起来很复杂。比较传统的观念,以3%为临界点,换手率低于3%的个股,说明没有主力,或者主力近期之内不想动 作。换手率在3%-7%之间的个股,说明主力十分活跃,跟风者多,这类个股往往有机会向上猛涨。但换手率超过10%的个股,如果价位在高位,则要当心主力在出货。
一、打板要打上升趋势确立的股票,回避下跌趋势的涨停板股票。对于短线来说,涨停意味着快速获利的象征,而我们追求的就是短线能够把握涨停或者具备上冲力的个股。
而在追求利润的同时,规避风险也是第一位的。那就是首先你要先尽量做到避开风险,最大可能的避开风险。所以,第一条就是回避下跌趋势中的涨停。这种涨停往往的由于超跌之后形成的反弹,而延续性往往较差,次日就可能套人。
而且,根据历史数据回测显示,一只股票创历史新高之后,60日内再创新高的概率超过70%,而一只个股创历史新低之后,60日内再创新低的概率超过60%。所以,趋势的力量是不可忽视的。
二、观察股票运行的角度,一般而言,股价沿着45度角运行的股票,最为稳定。因为45度的角度运行,是股价不会形成太大的获利盘,也没有太多的抛压,而在攀升中,可以逐步消化获利盘。
而一旦从45度开始飙升,角度开始加大,则非常容易形成涨停,成为加速变轨上涨,变成最后的涨停连板浪,也是短线最为快速的获利段。
三、选择买入能够连续涨停的股票。往往很多人都觉得连续涨停的股票比较高,不敢买,但是从另一个角度来看,连续涨停的股票,也是资金最为凶悍的资金聚集地,这样的股票气势磅礴且往往出现在大环境好的时候。且为板块或市场龙头,跟风效应强。
只是这类股票,对于分时的买点把握极其重要,尤其是开盘情况,因为做连续涨停的股票,最怕的就是当日追买之后,当天高开低走,而如何避免,最主要的就是看当天分时,当天分时开盘可定乾坤,能够大大的提高成功率。这个在后面分时技术可以详细讲解。今天暂且说一下涨停K线的技巧。
(1)在大升浪里,股价呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的波浪式前进的图形。
(2)中跌浪,通常持续2到6日,跌幅通常在6%到12%。典型的中跌浪的日k线组合是·跌五天后拐头走中升浪·。
(3)中升浪,通常持续2到4日,涨幅通常是18%(15%到25%)。典型的中升浪是·红三兵后拐头走中跌浪·。
(4)根据以上中波段走势的特点,如果采用追涨法,可以在中升浪+8%一带买入,上涨空间可能有10%,而下跌可能性小。
(5)这种战法可以长期使用,属于一招鲜吃遍天的战法,看看股市24年来多数股票的日k线图,在大升浪里都呈现中升浪↗中跌浪↘中升浪↗中跌浪↘中升浪↗……的走势特征。
次日,可能涨停的留下。
次日,如果已经是中升浪+16%一带,通常应该卖出。
次日,如果上涨到0上5%一带,通常应该卖出。
次日,如果总在0下,通常应该等待,因为中升浪尚未走完。
买房中什么因素最重要?毫无疑问,地段,地段是影响房屋最重要的因素,因为它间接也决定了交通、配套、房价等等其他因素。所以,买房就是买地段,选择一个好地段,买房基本就成功一半了,不,一大半了。
地段的选择
以一个城市为区分标准,地段分类可以大致的分成三个,市区、近郊和远郊。
1、市区
城市的经济中心,最繁华的区域,交通便利,配套齐全丰富高端,但是房价也是最高,而且越是市中心也就越高。
2、近郊
是刚需人群最好的选择,满足了市区外溢客户的需求,配套交通日趋完善中,具备良好的发展前景。
3、远郊
以景观资源取胜,不适合定居,可以当做养老度假的场所。
对于购房者来说,选择地段应该考虑到自身的情况,根据自身的需求选择合适地段。
1、20-30岁的刚需人群,交通一定要便利,方便上下班;人员集中,便于人与人之间交流,配套较为齐全,生活更加舒适。
2、而对于已经成家立业的人来说,需要考虑孩子的教育问题,靠近学校,方便以后的入学。
3、老年人呢,或许更加注意周边的配套问题,比如就医方便,周边公园娱乐设施比较多等等。
选择地段时,还应该学会规避一些污染问题。
1、味觉污染,远离化学品仓库、加油站、垃圾中转站、污水处理厂等等。
2、视觉污染,远离玻璃幕墙。
3、噪音污染,机场、火车站还有高架桥等等。
挑选地段是一个充满技巧的事,很多人在面对选择时都会遇到问题,在这一点上,充分尊重自身需求很重要。
睡眠分多个阶段,梦境大都发生在快速动眼睡眠阶段,在这个阶段被唤醒对梦境的记忆较为清晰,使人感觉一直在做梦,而且这个阶段醒来易感疲劳。梦话大都也是发生在这个阶段的。今天,小编就和你们一起去看看13岁女孩说梦话的原因。
1、善睡眠环境,如买些窗帘或遮光帘以保持房间黑暗;保证房间不要太热或太冷;要有舒适的睡床等。
2、少白天咖啡的饮用量,不要过量喝茶和咖啡,尤其是在傍晚,还要避免过多摄入刺激性食物,如辣椒等。
3、规律的运动,养成规律运动的习惯,并且在上床睡觉前不要剧烈活动。
4、睡前留出些时间来放松一下,不要在进行了大量的体力活动和精神活动后立即睡觉,以免大脑神经过度兴奋,导致晚上说梦话。
1、说梦话,由睡前精神紧张引起
由于我们睡觉之前,可能做了什么事,听了什么话,印象比较深刻,或者是睡觉前情绪波动太大了,当我们进入了睡眠状态后,在不知不觉中就会把睡前发生的某句话或者某件事说出来了。
2、说梦话,代表压力过大
当我们在工作中,生活中有了巨大压力时,晚上睡着后,就会以说梦话的形式表现出来,这可当作是压力释放的一种方式。因为生活不易,我们有太多的无可奈何,而到了夜声人静的时候我们才能释放出来。
3、说梦话,可能是阴虚火旺
晚上说梦话,还可能是阴虚火旺引起的呢,所谓阴虚指的是肾阴虚,而火旺是指心火旺。中医认为:“肾阴不足,就会导致心火旺盛,而产生多梦、失眠、心慌、头晕、梦话的症状,有的还会有腰酸、口气重、喉乾舌燥等表现。”
女生乳房疼的原因比较多,那么,女生乳房疼是什么原因?下面就由小编告诉大家女生乳房疼的原因吧!
1.改变饮食
改变饮食因为快来月经了,多吃高纤维低脂的食品非常重要,全麦的谷类、蔬菜以及豆类能够帮助排出动情激素,从而减少对乳房的刺激,这样也不会太胀痛。
2.不吃咸辣
不吃咸辣如果你喜欢吃咸味或者辣味的东西,这样容易使乳房胀大,因此在月经来潮的前7-10天应该避免这些食物,饮食上尽量注意清淡。
3.试用热敷
试用热敷当乳房胀痛的时候,试用热敷是一种很传统的方法,因此用热敷袋或者洗热水澡的方式来缓解乳房胀痛是非常有必要的,冷热交替的方法特别适合胀痛不适哦。
4.穿无钢圈的胸罩
穿无钢圈的胸罩除了防止乳房下垂以外,更重要的是能够防止已受压迫的乳房神经再次受到压迫,因此穿无钢圈的内衣也是非常有用的。
5.摄取维他命
摄取维他命饮食中应摄取富含维他命C、钙、镁、及维他命B群的食物。这些维他命有助于调节前列腺素E的制造,进而抑制催乳激素的作用。
引起乳房疼痛的原因有很多,乳房疼痛也分为生理性乳房疼痛和病理性乳房疼痛,生理性乳房疼痛是一种正常的生理反应,出现这种情况女性不用过于担心,保持良好心态,平时调节一下就可以消失了。但是病理性乳房疼痛就需要及时治疗,因为乳房疼痛是很多疾病的早期症状,不及时治疗,这些疾病会出现加重的趋势。
生理性乳房疼痛有青春期乳房疼痛,它是女孩乳房开始发育时出现的症状,在女孩出现月经后就会消失。经前乳房疼痛,是乳房疼痛的最常见类型,这种情况在月经过去后消失。孕期乳房疼痛和产后乳房疼痛是由于怀孕和生育造成的。人工流产后乳房胀痛是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
性生活后乳房胀痛是由于性生活不和谐造成乳房充血出现疼痛。女性出现这些生理现象,不要担心,但是女性要尽量避免人流,夫妻间要保持和谐性生活。
乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生,乳腺炎也是常见因素。乳腺增生乳房疼痛不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40~45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。乳腺炎乳房疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1~2月内。
颈椎病也会引发乳房疼痛,颈椎病引起的乳房疼痛是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。
女性失眠患者要比男性患者多许多,这是怎么回事呢?女生失眠的原因女生失眠的原因是什么?下面就由小编告诉大家吧!
1、首先建立信心
对生活中偶尔遇到失眠经历,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。
2、安排规律生活
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
3、保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。剧烈运动睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。
4、睡前放松心情
睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。
5、设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。
6、使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
7、睡前饮食适度
睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。
8、饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
9、忌服安眠药物
失眠者切忌未经医师处方,即自行购用安眠药物。即使明天要大考,一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡,但第二天药后的副作用,反倒对人身心不利。
11、失败后的作法
如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动,企图使自己由疲惫而睡眠,效果将是适得其反。
精力要素:女性细心、寻求完美、豪情较脆弱等性格特色,也使得她们更易发生失眠。女性性格一般趋于内向,情感更丰盛,对情感的领会也更细腻、敏锐,所以简略“多思多虑”,这些都成为致使女性失眠的诱因。
躯体要素:失眠的身体疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病,一方面苦楚难忍,另一方面身体极度不舒服所以致使失眠。
环境要素:环境的改动,女性的生理和心理素质比照脆弱,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改动;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常活络、适应性差,环境一改动就睡欠好。
化学要素:服用中枢振作药物可致使失眠,如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药,一旦戒掉,也会出现戒断体现--睡觉浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等富含中枢神经振作剂--咖啡碱,晚间饮用可致使失眠。酒精干扰人的睡觉规划,使睡觉变浅,一旦戒酒也会因戒断反应致使失眠。
激素分泌失调:女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的改动都会对睡觉构成影响。比如在孕期,刚初步怀孕1-3个月,由于体内黄体酮水平的增加使孕妇发生困倦感,夜尿次数增加,睡觉失调初步发生;怀孕4-6个月后,黄体酮水平上升减缓,孕妇睡觉质量比前3个月要好,但仍比怀孕前要差。
肾是女人健康与美丽的发动机,女人一旦出现肾亏,就会导致一系列问题。那么,女生肾亏的原因是什么?下面就由小编告诉大家女生肾亏的原因吧!
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。
1、常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3、每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
1、 先天不足。很多人都知道肾脏是我们人体的先天之本,藏有先天之精,因此如果父母双方精血不足的话子女同样会会出现这种情况,从而导致肾虚。也就是说,肾虚也是有遗传性的,因此在生育前一定要注意,调整好自己的身体状况再进行怀孕,这样才能保证下一代的健康生长。
2、 情志失调。还有一种就是情志失调所导致的肾虚,我们人体每天的情志活动必须以内脏精气化为物质基础,而如果悲伤过度的话就会导致女性出现肾虚的情况。
3、 房劳过度。还有一种导致女人肾虚的原因就是房事不节,如果在性生活方面不知道节制的话,同样会耗伤肾精。一旦肾精流失过多,元阳就会因为过度亏损从而导致出现肾虚的情况。
4、 年老体衰。我们人体在年轻的时候肾精逐年充盛,而到了壮年的时候则达到顶峰,而到了老年则因肾气衰退呈现衰老,从而导致肾虚的情况出现。
乌黑、柔顺的长发,是每个女孩子都想要的,每个爱美的女孩子都会很注意保护自己的头发。不过现在也有越来越多的女孩子受到了掉头发的威胁,女孩子为什么会掉头发呢?女孩子掉头发的原因有哪些?以下就是小编给你做的整理,希望对你有用。
一、含铜、铁微量元素的食物
在平时的饮食中要多吃坚果、豆类、动物肝脏、蔬菜等食物,因为这些食物都含有丰富的铜、铁微量元素,如果人体缺少这些微量元素将会导致头发颜色变淡变黄没有营养。
二、含维生素A的食物
绿色食物与动物肝脏中含有丰富的维生素A,而缺乏维生素A就会导致头发脱落和头皮屑,因此,如果发现有轻微的脱发和头皮屑增多的现象就要马上多增加这些食物的食用了。
三、含蛋白质的食物
头发缺少蛋白质当然就会因为营养不良而导致断发、脱发现象了。为了补充蛋白质我们应该食用鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等富有蛋白质的食物。蛋白质是秀发的基础,因为蛋白质经过消化吸收之后会形成各种氨基酸,进入血液后,由头发根部的毛乳头吸收,并合成角蛋白,再经角质化后成为人体的头发.
掉头发相关
产后掉头发:由于在怀孕时体内分泌出大量的雌性激素,所以头发可以维持比正常头发要长的多的生长周期。而分娩过后,女孩子体内的雌性激素水平开始大大的降低,那些本该脱落的头发连同正常掉落的头发就会同时大量脱落,形成掉头发现象。这种现象在产后6个月左右就会自行恢复正常。
高烧:高烧也是造成掉头发的一个原因,高烧会损坏发根组织,使得头发大量脱落,特别是持续的高烧对发根的损坏尤为厉害,不过,这也能在6个月左右后恢复正常。
精神压力:随着现代社会生活节奏的加快以及竞争的激烈使人们开始背负日益沉重的压力。根据研究表明,精神压力不仅对能够引起掉头发,还会加速人的衰老和皱纹增生。然而对此唯一的对策便是及时卸下精神负担,让自己彻底的放松起来。
过度减肥节食:过度减肥节食导致头发缺乏充足的营养补给。头发如缺少铁的摄入,便会变得枯黄、没有光泽,最后的结果必然会导致大量掉头发。因此女孩子要注意均衡饮食结构,切不可盲目节食减肥。
长期服用避孕药:有些长期服用避孕丸的女孩子也会出现掉头发现象,不过一旦停服,掉头发症状便可消失。
烫发、染发过频:频繁地烫发和染发会对头发造成损害甚至掉头发。因此切不可过于频繁的烫发、染发。
发型影响:经常扎过紧的马尾辫、羊角辫以及麻花辫,或者将头发束得紧紧的卷曲带,这些不良行为时间长久了都会损害发根造成掉头发。
疾病影响:因为某些疾病或先天性导致的、皮脂腺分泌过多或皮脂腺泌性质改变,都可能会引起掉头发。
女生尿频多尿常让女性遭遇无数的尴尬,那么,女生尿频多尿是什么原因?下面就由小编告诉大家女生尿频多尿的原因吧!
(1)注意卫生,克服不良的性习惯,适当节制房事.
(2)尽量减少对会阴局部的压迫,如不穿紧身裤,骑自行车时间不宜太久.
(3)戒除烟酒及忌食辛辣等刺激性食物.
(4)平时多饮水、多排尿,以利于炎性分泌物的排出.
(5)积极参加体育锻炼,增强体质. 在没有明确原因的情况下不要随意用药,
1. 性生活可导致女性尿频多尿
女性在性生活时,阴道及盆腔受到刺激,容易导致盆腔和生殖器官充血,因膀胱和尿道与阴道之间的距离比较近,当生殖器官充血时引起压迫膀胱,所以会出现老是想排尿的感觉。
正常情况下,女性盆腔在兴奋期时会完全充血,达到高潮后只需15-30分钟就能消退。
女性的阴道黏膜很脆弱,性生活过程中,由于男性阴茎不断抽送,很容易使黏膜受伤。如果性生活过频、持续时间过长,会让女性阴道有不适感。此时,女性的大脑就会发出“排尿”的指令,试图缓解阴道的不适。
针对这种情况导致的尿频,只要适当控制性生活频度,提高性生活质量,性生活后起床排尿一次即可,无须治疗,盆腔充血消退后尿频现象会自然消失。
2.尿路感染可导致女性尿频多尿
女性泌尿系统很容易被感染,病原微生物一旦感染,如果量大或患者的抗病能力较差,其繁殖速度就会加快,对膀胱就会导致一定的影响。炎症的刺激,往往在很少的小便时也会产生尿意。这种频繁的尿意感并非坏事,可以通过频繁的小便将细菌“赶出”膀胱。
炎症引起的尿频,同时伴有尿急(必须立即排尿的感觉)、尿痛(小便时尿道口疼痛)的特殊感觉。病原微生物感染,贵在早期、有效地治疗,使用抗生素宜对症、足量,“除恶务尽”,切忌“轻描淡写”、用用停停或滥用,防止形成慢性疾病。
3.精神因素可导致女性尿频多尿
精神紧张或与排尿相关的神经病变,均可引起神经系统反射紊乱,发生烦人的尿频。人们总有一种感觉,在即将上火车、登机、出发的时候,习惯地解一下小便,可不少人解了以后很快又有尿意,这就是精神作用的结果。
如果经常失眠、消化不良,或严重的神经衰弱,在睡觉之前常常小便频繁,这种情况多见于中年女性。精神性因素引起的尿频,一般表现为时多时少,明显有精神作用的“迹象”。精神紧张引起的尿频,对身体健康不会导致严重的后果,可进行心理治疗和调节神经的药物治疗。一些长期的、严重的尿频,应认真进行有关检查,不可轻易诊断为精神神经因素引起的尿频。
月经又称作月经周期(Menstrual Cycle),是生理上的循环周期。女性进入青春期后,卵巢逐渐成熟,并开始分泌女性激素,子宫内膜随之发生变化而产生月经。女孩一般在12岁左右出现第一次月经,第一次月经来潮叫做月经初潮。正常的女性月经,月经周期平均为28天,月经持续时间一般为3-5天。
但有些女生13岁后月经还没来是什么情况呢?
初潮一般在13-15岁左右,体壮营养良好者可早至11-12岁,体弱营养不良者可迟至17-18岁.8岁以前月经来潮为性早熟. 初潮有早晚,一般认为和遗传有很大关系。如母亲初潮早,女儿也会偏早;母亲初潮晚,女儿也可能偏晚。 月经初潮这种情况是因人而异的,注意休息,生活有规律,保持心情舒畅,高蛋白质饮食,避免劳累精神。
少女初潮多在12-16岁,月经期间不能吃生冷食物、不能剧烈运动。 另外经期不能做的事有:1,捶腰。2,体检。3,拔牙。4,用沐浴液清洗阴部。5,做爱。6,饮酒。7,K歌。8,吃油炸食品。
总之16岁之前都不必太担心!保持心情愉快,饮食作息规律即可。
关于女性便秘的原因,相信大家也都有所了解。那么,女生什么原因导致便秘?下面就由小编告诉大家女生便秘的原因吧!
1.按时上厕所
每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。这样可以养成稳定的生理时钟,并防止粪便累积变硬;如果实在解不出来,也要尝试练习催生便意,久而久之自然会成习惯。排便时,尽可能放轻松,不要用力硬挤,先做 2、3次深呼吸再略使劲,排便自然顺畅。
2.规律的运动
适度的运动对于改善便秘很有好处,中医学认为“久卧伤气,久坐伤肉”缺乏运动可使脏腑功能低下,而诱发便秘。西医学也认为腹肌、膈肌无力是造成便秘的因素之一。因此提倡便秘患者应适当增加运动,如跑步、散步、体操以及其他形式的体育运动,患者可根据自身条件,选择适宜的运动方式,并经常进行自我腹部按摩,以改善气血流通,促进胃肠蠕动和便秘的康复。当然,能增强体适能及肌力的快走、慢跑、游泳、登山等有氧运动,是便秘患者最佳选择。
3.按时作息
生活规律,养成早睡早起、定时上床的习惯,并改善焦虑状况,像是在工作之余以嗜好来抒解压力,尽量保持好心情,均有助平衡自律神经,让肠胃通畅。 合理安排生活和工作,做到劳逸结合。适当的文体活动,特别是腹肌的锻炼有利于胃肠功能的改善,对于久坐少动和精神高度集中的脑力劳动者更为重要。
4.饮食注意
饮水要多喝,白开水最好,如果对白水抵触可以泡一些清热去火的绿茶、茉莉花茶。不要偏食,应纠正不良习惯和调整饮食内容,增加含纤维素较多的蔬菜和水果,适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗,多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物,如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等,炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。
女性便秘的原因一:身体缺乏活动
我国每年都会有很多的女性都加入了宅女的行列,在休息的是就知道坐在电脑前看电视或者是玩手机等等,常常的久坐久立,不去运动。这使身体缺乏活动,使肠道肌肉松弛,蠕动功能减弱;加之女性身腹肌较弱,送便排出的力量弱,因此,肠内容物在肠道积存过久,水分被吸收,变成难以排出的硬便看,导致便秘。
女性便秘的原因二:不良生活习惯
现在授予生活的压迫,我们每个人的工作都比较的忙碌,而且我们的时间都会比较的紧迫,很多人及时有了排泄的想法也因为忙碌的工作和时间的紧迫,导致了不少的人明明有了想排泄的想法,也不得不忍着。这很容易使肛门处的感觉神经变得迟钝,就会导致习惯性的便秘。
女性便秘的原因三:饮食的不当
这是由上述的原因所造成的,女性朋友为了追求美经常不能规律进食,无暇顾及均衡营养的摄取,加之常常在外面餐馆里吃饭,食物中缺少的蔬菜(蔬菜食品)和粗纤维。这就是导致便秘的直接原因。
女性便秘的原因四:减肥
有很多的女性为了保持一个良好的身材,都会去进行减肥,而减肥的方法也是各种各样的有很多。节食就是首选的方法,这是导致女性女性便秘的原因之一。是由于每餐只进食很少一点点食物,造成肠内容物过少,体积不够,不足以刺激大脑排便中枢引起排便反射。
女性便秘的原因五:女性生殖器官的影响
在女性的身体里,与肛门最接近的部位就是女性的生殖器官,由于肛门附近的肌肉薄弱,加之月经期充血,妊娠期盆底肌肉松弛,尤其是分娩时用力过度,使会阴部的肌肉受损,都容易致使便秘发生。
女性便秘的原因六:生理解剖上的因素
在生活中,女性有孕育孩子的天性,所以在生理结构上,女性的身体比男性多了一个子宫,而女性的子宫在盆腔内会挤压直肠,所以直肠的弯曲度增大,使大便通过较慢,并且使其中的水份被吸收,因而造成硬便难以排出,最终导致便秘的发生。
失眠患者的数量逐年增加,很大一部分患者都是女性。那么,女生失眠的原因有哪些?下面就由小编告诉大家吧!
1、酸枣仁粉10克,绿茶15克。清晨8时前冲泡绿茶15克饮服,8时后忌饮茶水。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡高血压、心动过速、习惯性便秘及哺乳期妇女慎用。
2、党参15克,麦冬(去心)9克,五味子6克,夜交藤、龙齿各30克。晚饭前水温服,留渣再煎,晚上睡前1小时再服,每日1剂。
3、鸡蛋2个,枸杞15克,红枣10枚。中医治失眠偏方是先将枸杞、红枣用水煮30分钟,再将鸡蛋打入共煮至熟,日服2次。主治失眠、健忘。
4、麦仁30克,大枣15枚,甘草15克。小麦去皮,与后2味入锅,加水3碗,煎至1碗。每晚睡前顿服。
5、干龙眼肉、芡实各15克,粳米100克,去心莲子6克,白糖适量。将芡实煮熟去壳,捣碎成米粒状。粳米淘洗干净放入锅中,加莲子、龙眼肉、芡实及清水,煮成粥后调入白糖,每日1剂。
6、枸杞30克,炒枣仁40克,五味子10克。和匀,分成5份。每日取1份,放入茶杯中开水冲泡,代茶频饮。或日饮3次,但每次不少于500毫升。
7、将花生叶(鲜叶最好)用白开水冲水入壶内或杯内,等花生叶的色泽泡下后饮下,约10分钟左右,即能入睡,有效率达95%以上。
8、丹参、远志、石菖蒲、硫黄各20克,这是中医治失眠偏方之一。将材料研成细末,加白酒适量,调成膏状,贴于脐中,再以棉花垫于脐上,用胶布固定,每晚换药一次。
9、龙眼肉15克,枸杞10克,红枣4枚,粳米100克、洗净,加水煮成粥,日服2次(晨起空腹和晚睡前),常服效佳。
10、茯神15克,生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水,煎成一杯。稍凉加入鸡蛋,搅匀。睡前先以温水洗脚,然后乘热服下药液,时间不长即可安眠。
一、躯体因素:一般女性在生活中常见的一些女性疾病就会导致女性出现失眠,常见的有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
二、环境因素:一般环境的改变,就会给女人的生理和心理素质带来一定的影星,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好。
三、感情过于细腻:女性细心、追求完美、感情较脆弱等性格特点,也使得她们更易发生失眠的原因。女人性格往往趋于内向,情感更丰富,对情感的体验也更细腻、敏锐,所以容易“多思多虑”,这些都成为导致女性失眠的根本因素。
四、激素分泌失调:女性处于经期、孕期和更年期时,体内雌激素和孕激素水平的变化都会对睡眠造成失眠的原因。比如在孕期,刚开始怀孕1-3个月,由于体内黄体酮水平的增加使孕妇产生困倦感,夜尿次数增加,睡眠紊乱开始发生;怀孕4-6个月后,黄体酮水平上升减缓,孕妇睡眠质量比前3个月要好,但失眠的原因仍比怀孕前要差。
月经是女性朋友的一个生理现象,月经的周期稳定是判断女性的身体健康的一种方法。下面给大家分析14岁女生月经推迟的原因,希望能帮到大家。
1、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
2、注意卫生,预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激;避免过劳;经血量多者忌食红糖。
3、内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
4、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等,忌食生冷瓜果。
1、压力过大致内分泌失调
长期处于压力下,会抑制下丘脑垂体的功能,使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵,月经就会开始紊乱。同样,长期的心理压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响到月经,引起月经不来。
2、药物副作用致月经推迟
药物的副作用也可能导致停经。如服用不恰当服用避孕药后可能会导致内分泌失调,造成月经延期。根据患者反映,新一代胃动力药吗叮啉,又名多潘立酮也可能引起月经推迟。
3、怀孕是致停经的最主要原因
若近期有性行为,且月经比平时延迟7天以上,则要考虑是否怀孕。可用早孕试纸测试,若不确定,建议到医院确诊。此外,如果是怀孕也会有伴有其它的一些症状,如恶心、乳房胀痛等。
4、手术引起宫颈粘连
如宫腔手术引起宫颈粘连而致经血瘀留,从而使月经推迟。
5、烟酒等其他因素
滥用药物、烟酒因素、避孕环放置等,都可能导致月经不来。如果仅偶尔1—2次月经延期,且无其他伴随症状,则不属于月经病范畴。当月经周期间隔长达35天以上者称月经稀发,停经超过3个月经周期称为闭经。因闭经后不排卵,还可以导致骨质疏松、子宫内膜增生等问题,必须引起重视。
6、情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
7、过度节食
有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
1、防止受寒
一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免小腹受寒。女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。
2、尽量使生活有规律
女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
3、调整自己的心态
如果月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么就必须调整好心态。如果已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
4、多吃含有铁和滋补性的食物
如果女性的身体处于营养不良的状态,也容易引发月经不调,因此,女性在平时也应合理的搭配饮食,避免过度减肥,多补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。
多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
5、缓解精神压力
可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟。
6、必要时去看医生
如果月经过多,持续时间很长,而且出血量变大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
腰痛,是一个女生常有的问题。导致女生腰疼的原因也有很多,而且各不相同,我们要知道原因才能够治疗。下面是小编带来的关于导致女生腰疼原因的内容,欢迎大家阅读!
1、肾气损,腰会痛
从中医上讲,肾为先天之本,也是人体生殖发育的根源。而女子以血为本,以气为用,气血是月经、孕育、乳汁的物质基础。肾藏精,精化血、化气,是经、孕、产、乳的先决条件。而腰又为肾之腑,主管女性的月经和生殖活动,而经期的失血和孕育、生殖活动,都会大损肾气,所以这种肾气损而导致的腰痛自然在所难免。
2、肾阳虚,腰会痛
肾与腰之间的关系微妙而密切。中医常说的肾虚腰痛,也就是女性中最常见的腰痛。肾阳主导一身之阳气,如果肾脏阳气衰竭,导致气血瘀而冲任不通,便会引起腰部酸痛、冷痛,腰膝酸软而无力。
3、怀孕等生理特性
专家指出,女性在怀孕后,随着孕期增加,子宫慢慢增大,腰部支撑力不断增大,子宫圆韧带因长时间被牵拉而松弛,会导致骶棘韧带松弛,压迫盆腔神经、血管,因此不少准妈妈会感到腰酸背痛。这种腰痛一般随着产后腰部肌力的恢复可逐渐消失。此外,妊娠期间膳食中营养物质摄入量不足,造成孕妇缺钙,也会引起腰痛。
4、子宫、附件等妇科疾病
盆腔炎是女性腰痛的最常见原因之一,它以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。当炎性渗出物增多致使盆腔粘连时,可导致腰痛,严重影响患者的生活。子宫后曲或后倾,韧带过度牵拉和部分神经受到压迫时,也会导致腰痛。专家表示,这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。此外,子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等,也可牵拉韧带,造成腰痛的发生。
5、长期穿高跟鞋
不少爱美的女性都喜欢穿高跟鞋,专家提醒说,穿高跟鞋虽然可以让身材显得更加修长,但长期穿高跟鞋会使下肢的平衡受到影响,站立、行走都不能随心所欲,整个身体的反应、协同能力下降,也容易发生急性腰扭伤,导致腰痛,给工作生活带来极大的不便。
6、骨质疏松
骨质疏松是中老年女性腰痛的最常见原因。特别是在女性绝经期以后,由于脊柱的骨量减少,脊柱的承重能力的降低,机体在负重甚至在行走中都会出现腰背部疼痛。因此,女性平时要注意补钙,特别是在20~30岁时多补钙,因为此时是女性一生钙储存的最好时期。
1、慢性盆腔炎
该病是女性腰痛的最常见原因。多为女性在接受剖宫产术、卵巢囊肿切除术或阑尾炎术后发生急性盆腔炎症,未能及时治疗而造成,以腰痛、下腹部阵阵坠痛、白带增多三大症状为特点。腰痛是因炎性渗出物增多,致使盆腔粘连所致,严重影响生活和健康。因此,平时应做到有病早治、无病早防尤为重要。
2、子宫位置异常
正常子宫位于轻度前倾前曲位,周围的韧带活动自如。当子宫后曲或后倾,则因子宫及周围发炎造成粘连,引起牵引性腰痛,这种情况多发生在频繁人流、多产或其他子宫手术之后。子宫下垂、脱出或高位粘连于腹腔等,可牵拉韧带,造成腰痛的发生。此种腰痛无特殊方法治疗,矫正子宫脱垂,改变体位可缓解症状。
3、盆腔肿瘤
多见于中年期女性。常见的如子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢囊肿等,由于肿瘤压迫神经或癌细胞浸润盆腔结缔组织而发生腰痛。肿瘤本身对腹膜的牵拉也会引起腰痛。
4、节育环异常
该病是导致女性腰痛不可忽视的一个方面。节育环异常包括节育环型号与宫腔不符、节育环弹性过大或节育环位置异常等。不当的节育环嵌顿在子宫腔内,刺激子宫壁,反射性地引起腰部疼痛。对此,可取出更换节育环。
5、孕期及产褥期劳累
怀孕期间,随着胎儿逐渐长大,孕妇腰骶及盆腔各关节韧带松弛,同时子宫重量 增加,致使身体重心前移。为了保持身体平衡,腰部多向前挺起,若不注意休息,则易引起腰痛。妊娠期间,胎儿发育需要充足的钙、磷等营养物质,若膳食中营养 物质摄入量不足,可造成孕妇骨质软化脱钙,亦会引起腰痛。产褥期出血过多,或劳动过早、过累以及受凉等,也可造成腰痛。
01、保持良好的生活习惯,防止腰腿受凉,防止过度劳累。平时应加强腰背肌锻炼,加强腰椎。
02、在冬春寒湿季节,尤其要做好腰部的保暖。尽量避免淋雨受寒,夜卧当风等,也应避免久卧潮湿之地。在寒湿季节,可适当使用电热褥祛寒,保暖护腰。
03、站或坐姿势要正确。脊柱不正,会造成椎间盘受力不均匀,是造成椎间盘突出的隐伏根源。正确的姿势应该“站如松,坐如钟”,胸部挺起,腰部平直。同一姿势不应保持太久,适当进行原地活动或腰背部活动,可以解除腰背肌肉疲劳。
04、饮食均衡,蛋白质、维生素含量宜高,脂肪、胆固醇宜低,防止肥胖,戒烟控酒。避免过多地食用生冷寒湿的食物,即使在夏天,也不宜多饮冰冻的饮料。对于性寒的水果,也不宜一次进食太多。
05、使用硬板软垫床,睡眠是人们生活的重要部分之一。床的合适与否直接影响人的健康,过软的床垫不能保持脊柱的正常生理曲度,所以最好在木板上加1个10厘米厚的软垫。
女生尿血是怎么回事呢?女生尿血是什么原因?怎样预防尿血的发生?下面就由小编告诉大家吧!
1、平时养成多饮水习惯(磁化水)。
2、少抽烟或不抽烟,少吃刺激性食物,忌服:腥辣、水产品,(虾、蟹)辣椒,蒜、生葱,香菜,狗肉,马肉,驴肉。
3、积极治疗泌尿系统的炎症、结石等疾病。
4、做好染料、橡胶、塑料等工具生产中的防护保健工作。
5、在平时生活工作中,不能经常使膀胱高度充盈,感觉的尿意即要去排尿,以减少尿液在膀胱存留时间过长。
6、注意劳逸结合,避免剧烈运动。
1、血液病:重视女人尿血怎么回事的朋友,如有必要也要进行血液查看。尿血伴全身肌肤、孔窍多处出血,有时伴有发热。
2、泌尿体系疾病如泌尿系结石、肾盂肾炎、膀胱炎、前列腺炎、肾脏肿瘤、遗传性肾病、肾血管性疾病、化学药品的作用,运动性血尿等。
3、尿路附近器官疾病急性阑尾炎,输卵管炎、盆腔炎、盆腔脓肿及盆腔肿瘤,直肠、结肠的肿瘤。
4、全身性疾病见于过敏性紫癜、血小板削减性紫癜、再障、白血病等血液病;体系性红斑狼疮、硬皮病、结节性多动脉炎等结缔安排疾病;流脑、钩端螺旋体病、猩红热等感患病;高血压肾病、充血性心力衰竭等心血管病;痛风、糖尿病、甲状旁腺机能亢进等内排泄疾病。
不孕不仅会给女性生活和工作带来影响,还会造成精神上的压力。那么,女生什么原因导致不孕呢?下面就由小编告诉大家吧!
一、白带异常
女性要经常注意自己白带的情况,因为有些疾病不仅会使女性白带出现问题,甚至会影响受孕。比如阴道炎,宫颈炎,子宫内膜炎,附件炎以及各种性传播疾病等,所以女性朋友平时一定要多加注意。
二、痛经
很大一部分女性在来大姨妈的时候都会出现痛经的症状,专家温馨提醒:如果发现自己腹痛严重的话,那么就要及时去医院检查,因为子宫内膜异位,盆腔炎,子宫肌瘤,子宫发育不良等等的疾病都是会引起腹痛和痛经的症状出现。
三、闭经
到了18岁或者是已经超过18岁的女性还没有来月经的话;或者是虽然有来月经,但是接着又出现连续停经,甚至是停经时间超过六个月的女性,很可能会导致不孕。
四、经前症状
通常来大姨妈之前,有很多女性会出现一些症状,比如胸部胀痛,浮肿,发热,长痘痘,情绪抑郁甚至是暴躁等,大多数人都会觉的这是很正常的生理现象,是来月经前的征兆。究其原因,这是由于女性体内内分泌失调或者是黄体功能不全导致的,应该引起女性的重视。
五、乳汁溢出
有些没有生过宝宝的女性,会发现自己的乳房会有乳汁溢出,或者是乳房通过挤压的时候,出现乳汁溢出,这到底是为什么呢?其实出现这种症状可能是因为女性下丘脑功能发生了问题,从而使得性腺激素的调节和内分泌也发生了变化,会导致女性不孕。
1、性经历过早者易患不孕症
大量的临床资料证实,女生过早的进行性生活,不仅容易导致生殖系统感染,也会因服用避孕药(包括紧急避孕药)、人工流产或者药物流产等引起内分泌失调,使排卵受到影响。凡是有性经历较早而结婚后又发生不孕症者,应该尽快系统检查看看,以免病情加重,影响治疗效果。
2、性征发育迟缓者常常易患不孕症
要注意观察自身发育状况,一旦第二性征的发育迟缓,应该引起足够的重视,并及时到医院检查。第二性征的发育是为生育能力奠定基础的阶段,在一般情况下,女生12-14岁时月经就会初潮,之后体毛开始生长,乳房逐渐发育隆起,倘若到了发育年龄而没有生理发育方面的变化,本人及家长就应该引起重视,特别身体方面还有其他异常时,应该及时到医院妇科检查,以及早预防不孕症的发生。
3、不注意经期保护者容易发生不孕症
女生月经来潮期间应该特别呵护,注意适当休息,不可剧烈活动,不宜进食生冷食物,如果没有做到经期呵护,发生生殖系统感染的概率会大大增加,月经不调、子宫内膜异位症等疾病发病率常常增多,一些不注意经期卫生者,还有可能发生阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎,附件炎、盆腔炎等,发生输卵管阻塞、通而不畅的可能性增加。在打算怀孕而不能怀孕时,应该尽快到医院检查。
导致肾不好的原因很多,那么,女生肾不好的原因是什么?怎样预防女人肾虚?下面就由小编告诉大家吧!
预防肾虚首先要注意休息,劳逸结合,善于通过一些休闲活动来减轻精神压力,释放不良情绪。均衡饮食、规律生活。另外,下面这些简单的小窍门,既可强身健体、预防肾虚,也可作为肾虚者的辅助治疗。
1、常打太极拳。练习太极拳,最好是清晨在空气清新的公园内、树下、水边进行。
2、每天自我按摩腰部:两手掌对搓,至手心热后,分别放至腰部两侧,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。早晚各一次,每次约200下。
3、每天搓脚心:两手对掌搓热后,以左手擦右脚心,以右手擦左脚心,早晚各1次,每次搓300下。
4、每天做缩肛运动:全身放松,自然呼吸;呼气时,做缩肛动作,吸气时放松,反复进行30次左右。
5、每天做一套简易体操(如果有时间,也可连续做多次):
(1)两足平行,足距同肩宽,目视正前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开。足跟提起,连续呼吸9次。
(2)足跟落地,吸气,慢慢曲膝下蹲,两手背逐渐转前,虎口对脚踝;手接近地面时,稍用力抓成拳(有抓物之意),吸足气。
(3)憋气,身体逐渐起立,两手下垂,逐渐握紧拳头。
(4)呼气,身体立正,两臂外拧,拳心向前,两肘从两侧挤压软肋,同时身体和脚跟部用力上提,并提肛,呼吸。
1、情绪无常引起的肾虚。情绪无常如多愁善感、抑郁等会使身体内分泌异常,会影响肾脏功能的正常运作。
2、办公环境与生活环境很差引起肾虚。环境不好,空气中的有害物质会诱发肾脏器官等的免疫功能降值。时间一长,会引起肾虚。
3、自身免疫力差。如果你是一个不爱运动的人,平时没有什么生病的迹象,但是不要以为你身体很健康。如果免疫力差,那些疾病侵入你身体会很容易。
4、女人自身生理原因。女性身体是一个复杂的系统尤其是生理系统,膀胱炎、尿道炎都会引发女人肾虚,所以不能小视女人生殖系统的疾病。
肾虚的女人容易早早地表现出闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。眼睑浮肿、黑眼圈加重、面色苍白、失眠、浑身燥热、注意力难以集中更是常见的问题,肾阴虚的女性心情容易烦躁,注意力难以集中,且常常失眠、做梦。此外还常常感到腰膝酸软。
1、腰痛
腰痛根本在于肾虚,可分为内伤和劳损。内伤肾虚一般指先天不足、久病体虚或疲劳过度所致。轻者难以弯腰或直立,重者出现足跟疼痛、腰部乏力等症。劳损指体力负担过重,或长期从事同一固定姿势的工作(使用电脑、开车等),久之会损伤肾气,导致肾精不足。
2、畏寒肢冷
指有怕冷而且怕风吹的感觉。“肢冷”指四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝关节的症状。“畏寒肢冷”往往伴随腰膝酸痛、神疲倦卧、少气懒言、口淡不渴等肾虚病症。
3、头晕无力失眠多梦
肾作为人体重要的脏器之一滋养和温煦着其他脏腑,若其他器官久病不愈,就容易伤及肾脏。许多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支气管哮喘、高血压等病人,往往伴随有肾虚症状。
4、哮喘
肾脏有纳气的功能。因肾虚不能纳气,就会引起喘息气短,呼多吸少,使你感到难以畅快呼吸。厉害的情况下,伴随气喘还可能出现喘气加重、冷汗直冒等症状。
5、腰酸腿痛、尿频尿急
长时间身体僵硬不变地坐在车里,外加开车精神紧张,久而久之形成气滞血瘀而最终导致肾虚。
6、头晕耳鸣
很多人经历过头晕的感觉,那种眼睛发花、天旋地转、恶心呕吐的滋味并不好受,而且头晕患者常伴有耳鸣之声,妨碍听觉,长久下去,甚至会导致耳聋。造成头晕耳鸣的原因多与肝肾相关。中医上讲“肾藏精生髓,髓聚而为脑”,所以肾虚可致使髓海不足,脑失所养,出现头晕、耳鸣。
月经不调是很多女生会遇到的情况,因为压力过大,或者不良的生活习惯引起的。最近,有个妈妈说她12岁的女儿月经不调,那是什么原因呢?今天小编就和你们一起去了解一下吧。
1、禁止生活没有规律
经常熬夜、过度劳累、吃饭不按时、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
2、保持身体健康
女孩子平时不注意锻炼身体,身体素质低下,经常性的感冒或者贫血都会引起月经不调!以后多锻炼身体,吃些红枣等补血的东西就可以恢复正常的!
3、禁止过度减肥
女孩子为了减肥严重控制饮食,过度的节食会使得人体的机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质耗用导致月经失调,以后多摄入含脂肪和蛋白质的东西,才能正常维持正常的月经周期。
4、防止着凉
一定要注意经期勿冒雨涉水,勿吃生冷食物、无论何时都要避免使小腹受冷。如果多吃含有铁和滋补性的食品,月经不调就可以恢复正常。
5、调整自己的心态
如果你的月经不调是由于受挫折、刺激、压力大等心理因素造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且假如你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
6.月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴,奇异果等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
1.情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制,所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。
2.起居无度
据研究,妇女经期受寒冷刺激,会使盆腔内的血管过分收缩,可引起月经过少,甚至闭经。因此,妇女日常生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。
3.过度节食
有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。
4.嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%~32%的人有月经不调。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的三倍。
女生乳房疼是怎么回事呢?女生乳房疼的原因有哪些?下面就由小编告诉大家女生乳房疼的原因吧!
1.青春期乳房胀痛:
9-13岁的女孩乳房开始发育,乳头下的乳房组织出现如豌豆到蚕豆大的圆丘形硬结,有轻微的胀痛。初潮后,随青春期乳房的发育成熟会自行消失。
2. 经期乳房胀痛:
是乳房疼痛的最常见类型,在所有的乳腺疼痛中约占65%,平均发生年龄35岁。疼痛多在月经来潮前3-7天左右出现或加重,月经来潮后逐渐消失或减轻。每月疼痛的程度并不一致,常见为沉重感、胀痛或钝痛或偶然短暂的针刺感。而且伴有压痛性的乳房结节,压迫、活动或用手提物时加重。
3. 孕期乳房胀痛:
一些准妈妈在怀孕后40天左右,由于胎盘、绒毛分泌大量雌激素、孕激素等,使乳房增大,而产生乳房胀痛,重者可持续整个孕期,常不需治疗。
4. 产后乳房胀痛:
产后3-7天常出现双乳胀满、硬结、疼痛,这主要是催乳素的作用,静脉充盈和间质水肿及乳汁充盈所致。所以产妇应尽早哺乳,有硬结时可在哺乳前热敷并按摩硬结,也可用吸奶器吸乳汁,促使乳腺导管通畅。
5. 人工流产后乳房胀痛:
有些女性流产后感觉乳房胀痛,并可触及肿块。这是由于妊娠突然中断,体内激素水平急剧下降,使刚刚发育的乳腺突然停止生长,造成乳腺肿块及乳房疼痛。
6. 性生活后乳房胀痛:
性欲淡漠或性生活不和谐者,因达不到性满足,乳房的充血、胀大就不易消退,持续性充血会使乳房胀痛。
7. 胸壁疾病乳房疼痛:
胸肌或肋骨炎症等胸壁疾病也可表现为乳房疼痛,以灼热或牵拉感多见,也可有刺痛,压痛的部位几乎始终位于一侧。
8. 病理性疼痛及时治疗相关疾病
胸壁疾患、心脏病、颈椎病、口腔疾患等都可引起这种疼痛,约占乳房疼痛病例的26%。这些病的疼痛常被误认为是乳房疼痛。产生疼痛后应及时检查,但乳房疼痛最常见的病因是乳腺增生,乳腺炎也是常见因素。
9. 颈椎病引起的乳房疼痛:
颈椎病会引起乳房疼痛,是由于颈椎退变,颈神经根受累所致。这种疼痛多为慢性,并且是单侧性。疼痛的程度往往和颈部的位置有关,除乳房疼痛外,尚有胸大肌触压痛,以及颈、枕、肩臂部疼痛和不适,X线片上常有退行性病变的征象,而乳房本身无异常表现。
10. 乳腺增生乳房疼痛:
不随月经周期的变化,没有固定的时间,持续时间较长些,这些妇女的年龄多在40-45岁左右,比生理性疼痛者年龄稍大,疼痛的部位局限在乳房,位置比较浅。
11. 乳腺炎乳房疼痛:
这种疼痛非常明显,难以忍受,并伴有红、肿、热,多数发生在初产妇产后1-2月内。
乳房疼痛也常常与情绪波动、工作紧张等有一定关系。
12. 压力增大导致疼痛:
精神也会影响激素分泌和月经来潮,导致乳腺增生等情况。工作太忙,压力加大的时候,不仅会出现月经紊乱,还会出现乳房疼痛。
13. 心里暗示产生疼痛:
有些女性“预计”月经前后可能出现乳腺疼痛,往往在那时候就真的出现了疼痛,这已经形成了一种心理暗示和条件反射。所以保持心情舒畅是减少或消除精神性乳房疼痛最好的方法。
青春期的女生在长大过程中会经历叛逆期,这是成长的必经过程,也是考验每一对父母的过程。下面是小编精心为你准备的青春期女生叛逆原因,希望对你有帮助!
1、尊重孩子,不作道德评价。做家长的不要过于严厉,一旦孩子叛逆就给孩子扣上“不听话”的 帽子,甚至对孩子“上纲上线”。在和孩子交流的过程中少用这样的话语,减少孩子的逆反心理。
2、多点理解多点包容。叛逆期是每个人必经的人生过程,换位思考一下,当爹当妈的自己以前也有过青春的时候,这个时候孩子处于叛逆期也是可以理解的。让孩子充分感受到家长对自己的宽容,这样有利于孩子情绪沉淀,减少不必要的言语冲撞。
3、停下来倾听孩子。叛逆期的孩子往往内心有许多感情无法诉说,家长在忙碌的生活和工作中可能会忽视孩子的情感诉求。实际上,通过诉说沟通才能使孩子和家长建立起更加信任的关系。家长通过平等地和孩子沟通,从一个过来人的角度给孩子建议,能帮助孩子排解情绪。
4、找孩子信服的人来开导。不管是男生还是女生都会有乐于倾诉的对象。处在叛逆期的孩子如果无法很好地和父母沟通,那么可以换个方式,找孩子信任的人与他沟通。这样所取得的效果可能比强迫孩子与家长沟通更好。
1.1、心情烦躁
当这些女孩子心情烦躁的时候,会和陌生人发生冲突,连自己的家人也会发生冲突。当女孩心情变得非常烦躁时,除了和自己的家人发生冲突,也会和自己的老师,和自己的同学发生冲突。
1.2、倔强固执
坚持要特定的某一件东西,即使是外表相同的也不要;坚持要穿某件衣服某双鞋,即使不符合季节;想要做的事坚决要做到,否则就大哭大闹;在公共场合坐地耍赖、打人。
1.3、和父母唱反调
父母要求的事偏不做,越是禁止做的事情越要做;不理睬父母,宁愿自己玩,不要父母一起玩。
1.4、攀比
青春期女孩的叛逆心理表现形式非常的多。当女孩进入青春期之后,女孩由于相互攀比,会购买大量的东西。
1.5、挑战规则和权威
故意破坏之前订好的规矩;层出不穷的提出新要求;和父母讲条件,要达到要求才肯做事。
看过“青春期女生叛逆原因”
一、受青春期心理特点影响
女孩进入青春期以后,强烈的成人感和独立意识成为她们重要的心理倾向。她们希望自己能像成年人一样受到尊重,渴望独立,对家长和老师的教育容易产生逆反心理。
二、受家庭教养方式影响
在孩子还小时,家长使用的不正确或不恰当的教育方式。等这些孩子长大以后,对父母的这种教育方式就会产生反感、抵触。另外,父母间不和也是孩子产生逆反心理的重要原因。
三、受学校教育影响
有些老师在教育教学过程中对学生有不公正的处理,这样会导致逆返心理的产生。学生在班集体中的位置也会影响孩子的心理。有的孩子为了交朋友,或是想在班中取得地位,便试图用各种手段,甚至不惜用与常态相反的行为来引起大家的注意。
逆反心理是一种不健康的心理,不利于中学生的成长。家庭、学校、社会都有责任对存在逆反心理的学生进行教育引导,使之科学转化。
青春期的女生会发现随着食欲的增大身体上的变化越来越大,虽然长是长高了,但是也长胖了很多,那么,青春期女孩发胖的原因是什么?下面就由小编告诉大家青春期女孩发胖的原因吧!
1、保持身心健康愉快
精神愉快,多参加社交活动,既能多消耗热量,又能忘却饥饿;反之,如果精神抑郁,就会不自觉地吃大量的食物,而导致身体发胖。
2、快走减肥
其实坚持快走减肥方法,这对于减肥很有帮助。每天上下学都会走路回家,走路很快的,每天20分钟到家,而且每天多次上下教学楼,坚持每天一万步左右,这样的减肥想不瘦都难吧,这对于那些学生们想要瘦身,不妨试试。
3、坚持运动
很多学生们的体育课都成为了学生们最爱逃避的课业,其实这对于那些长身体的学生们,这可不对哦,每天晚上坚持做空中踏车,其实这个方法对于腿部肥胖有很好的治疗效果哦。我每天都会坚持做的,50个开始,每天增加10个,坚持仰卧起坐,这会让减肥变得很简单哦。
4、尽量少吃或不吃零食
零食的热量都非常高,如一小袋饼干或是巧克力、炸薯条,都比一碗饭的热量高很多。如果实在控制不住,可以吃一些热量低的水果或是坚果来代替零食。
5、用粥代替米饭
在这一周里,用粥来代替米饭,同样是一碗的分量,粥的热量就比米饭低得多,而且丰富的水分能让你充分获得饱腹感,控制食欲,预防和改善饮食过度。
另外,可以加入海带、羊栖菜等海藻类食材来煮粥,膳食纤维丰富,促进排毒,同时减缓人体对脂肪、糖质的吸收。
6、吃蔬果沙拉的时候加点海藻类食材
虽说沙拉富含酵素和膳食纤维,可是土豆沙拉、通心粉沙拉等加入了大量蛋黄酱,卡路里会很高。所以一般最好选择蔬果沙拉,同时加入海藻类食物,活化肠道蠕动能力,改善便秘,还能瘦腰,吃得放心又健康。 >>>下一页更多精彩的“青春期女孩发胖的饮食方法”
#p#副标题#e#
研究人员发现,青春期身体活动急剧下降是青春期女孩发胖的主要原因,意味着,身体实际活动水平的下降是造成女孩体重增加及儿童期肥胖的原因,而不是卡路里摄取的突然增加。
肥胖是由于卡路里摄取的增加(吃得较多)或精力支出减少(较少活动),或者由两者共同引起的;但研究人员认为,准确地指出造成目前儿童期和青春期肥胖增加的原因有一定困难。
在这项研究中,研究人员对一群在美国三个不同城市近2200位黑人与白人女孩进行了跟踪研究,这些女孩的年龄为9至10岁到18至19岁;在研究期间,研究人员测量了女孩们的BMI指数(BMI———体重相对于身高的一种指标,用来衡量肥胖的程度)和体内脂肪,并且监视她们的实际活动和卡路里摄取量。
研究结果显示青春期女孩发胖的原因是,在青春期,这些女孩的实际身体活动水平明显下降。在卡路里摄取没有明显增加的情况下,体重超重以及肥胖女孩的数量却增加了两倍。与11%的黑人女孩相比,仅有三分之一的白人女孩在青春期仍保持身体活动。
研究还发现,身体实际活动明显影响她们在BMI指数方面的变化,身体实际活动的下降与BMI指数的增加有关。
研究人员说,该研究结果表明,防止青春期身体实际活动水平的降低,可能是预防儿童期和成人肥胖的有效工具。据推测,如果女孩每周增加2.5小时的快步走,就可避免不活动女孩所经历的体重增加。在青春期,身体活动的增加不仅能抵抗儿童期的肥胖,而且在改善孩子的骨骼和心脏健康方面也有益处。
青春期女生减肥提示:要想青春期得到健康正常的发育,必须依赖于合理适时的饮食,但贪食、爱吃零食和甜食应该避免。多注意体育锻炼和体力劳动,青春期的肥胖是可以顺利度过的。除非个别特别肥胖除外,无须大惊小怪乱加减肥举动。
1、控制饮食
青春期的女生容易发胖,是因为青春期为了生长发育,会补充足够的营养物质,而这时期的女生喜欢吃零食,营养过剩就会导致内分泌失调,所以就会肥胖,所以想要有效瘦身首先要控制饮食,但是千万不要节食,每天不要吃太多,尽量不吃零食,多吃些含纤维和维生素的水果蔬菜。
2、保持运动
可能青春期大部分时间是在教室里面度过的,每天都是坐着,而且繁重的课业让人不想再去做别的事情,稍有休息的时间就想睡觉,时间久了是特别容易长胖的。青春期的女生应该抓住平时休息的机会,不要每次休息的时候就睡觉,上体育课的时候尽量让自己活动起来,有休息的时间也尽量出去走走,最好每天坚持运动,避免脂肪堆积。
3、好的心态
青春期是一段很美好的时光,不要为这些外在的东西过多烦恼,很多事情只要你努力都是可以改变的,不要因为别人的嘲笑而感到自卑,要相信自己一定可以坚持下来的,保持乐观积极的心态,也会有助于你减肥的,不要让一去不复返的青春留下遗憾。
1、吃饭七分饱就好,切记贪心。
不管吃什么七分饱就好了,吃七分饱就要求吃的时候吃饭的速度不要过于快。因为人吃饱了是需要大脑的神经系统来进行传达的,而如果你吃得过快,那么可能你已经吃饱了,而脑神经还没有发出已经吃饱了的指令,等其发出已经吃饱了的指令的时候你可能不知道已经多吃了多少了呢?所以吃饭的时候一定要控制进食的速度。
2、饭前先喝点汤。
饭前先喝点汤食或者喝点水可垫垫肚子,可有效的减少主食的量。当然了在喝汤之前最好先过滤掉汤中的那一层油,否则你喝了过多的油水还是照样胖。
3、控制副食。
很多女孩都有没事的时候吃点零食的习惯,认为说正点吃饭的时候少吃点就行了。错误的认为瓜子,糖果,果汁等食物不顶饱因此热量就不会太多,多吃了也不用担心肥胖的问题。事实上这些小零食恰恰是很多女生肥胖的最大元凶之一呢?所以对于肥胖女孩们而言平时一定要减少零食的摄入量,如果你实在想吃零食的话,那么吃点水果,或者喝点茶就好了,不要在选择进食任何食物了,因为任何食物都是有热量的。
4、平时饮食尽量以青菜水果为宜。
要知道就算是瘦肉也含有脂肪的,因此建议平时饮食尽量以青菜水果为宜。因为青菜水果是维生素,微量元素,食物纤维最多的食物之一,这些食物不仅能增加饱腹感,同时还具有降低血脂,维持身体正常代谢的作用。同时还要注意健康的烹调方法,比如说尽量少用高油爆炒,可以选择凉拌的烹调方式,这样可以减少油脂的摄入,尽量选择植物油而减少动物油的摄入等等。
5、找一个人一起就餐。
研究发现女性在就餐的时候身边如果有一个心仪的异性的话,就会不自觉的放慢就餐的速度,同时还能减少食物的摄入。当然了这个人最好是那种平时本身就吃得相对比较少的人。如果找一个平时就喜欢大口吃肉,饭量很大的人一起就餐的话,那么无遗是会让你吃得更多,更容易引起肥胖的问题。
6、拒绝夜宵。
很多女生特别是在熬夜之后都喜欢喝点甜汤或者吃包方便面,烧烤,牛奶,面包等食物当夜宵。事实上临睡前几乎没有运动了,此时吃下去的食物最终只能变成肥肉了。所以就算是加班在晚也不要给自己任何借口吃宵夜了。
①不用不适当的减肥法。
抽脂术、大运动量减肥、药物减肥以及过度节食减肥等方法都不适合青春期的少女采用。否则容易出现发育不良导致的一些疾病。
②不宜采用饥饿疗法。
青春期女孩正处于发育的关键时期,身体对营养的需求比较大,如果采用饥饿的方法减肥的话,容易阻碍身体的正常发育,出现第二性征、身高等发育不良的情况。
③保持身心健康愉快。
心情愉快,积极参加各类社交活动,既可以消耗掉较多的热量,又容易忘记饥饿;相反,精神抑郁的话就会不自觉的吃掉大量的东西,导致体重超标。
④要保证全面的营养、适量的热量以及合理的膳食结构。
热量不要摄入太多,既要保证各类营养的全面均衡,又要减少高脂高热食物的摄取,比如说奶油点心、巧克力等。
⑤多吃些富含蛋白质、维生素以及矿物质、粗纤维的食物。
⑥多喝水,一个人一天应该喝6大杯、8大杯水。喝水和配胖没什么关系,所以饮水不必限制。况且水利于人体抗体发挥正常的作用,维持正常的新陈代谢,所以要多喝水。
猜您感兴趣:
女性朋友在失眠者中,占了很大一部分。那么,女生失眠的原因是什么?女生失眠的解决方法是什么?下面就由小编告诉大家女生失眠的原因及解决方法吧!
1、首先建立信心
对生活中偶尔遇到失眠经历,不必过份忧虑,相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大,本文中曾引述案例,连续200小时不睡者,仍能保持身心功能正常,一两夜失眠自不会造成任何困难。偶尔失眠之后,如不担心失眠的痛苦,到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事,到夜晚就愈难入睡。
2、安排规律生活
避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用。
3、保持适度运动
每天保持半小时至一小时的运动,藉以灵活身体各部器官。剧烈运动睡眠前应尽是避免,有人想藉睡前剧烈运动,使身体疲倦而后易睡,是错误的。
4、睡前放松心情
睡前半小时内避免过分劳心或劳力的工作。即使明天要参加考试,也绝不带着思考中的难题上床。临睡前听听轻音乐,有助于睡眠。
5、设计安静卧房
尽量使卧房隔离噪音,而且养成关灯睡觉的习惯。
6、使睡床单纯化
养成睡床只供睡眠用的习惯;不在床上看书,不在床上打电话,不在床上看电视。因为在床上进行其他活动时,常常破坏了自己定时睡眠的习惯。
7、睡前饮食适度
睡前如有需要,可适度进食;牛奶、面包、饼干之类食物,有助于睡眠。过饱对睡眠不利;而咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料,尤不利于睡眠。
8、饮酒不利睡眠
不少人对酒产生误解,误认饮酒有助于睡眠。固然,酒后容易入睡,但因酒所诱导的睡眠不易持久。酒气一消,容易清醒,醒后就很难入睡。而且酗酒者容易导致更严重的窒息性失眠。
9、忌服安眠药物
失眠者切忌未经医师处方,即自行购用安眠药物。即使明天要大考,一夜失眠也不一定影响成绩。而安眠药虽能使人入睡,但第二天药后的副作用,反倒对人身心不利。
11、失败后的作法
如以上建议不能生效,建议你仍保持定时上床的习惯。如实在无法入睡,即起床做一些最不令人烦心的活动。此时不宜使身心过劳。如想用伏地挺身之类活动,企图使自己由疲惫而睡眠,效果将是适得其反。
(l)精力成分:心理成分如焦炙、烦躁不安或豪情降落、神情不兴奋等,都是激发失眠的重要启事。糊口的冲击、工作与进修的压力、得逞的意愿及社会景象的转变等,会令人产生心理和心理反响,导致神经系统的功效异常,从而激发失眠。
(2)躯体成分:失眠的身材疾病有乳腺疾病、更年期综合症、月经不调还有一些疾病如高血压、糖尿病等一些常见病。
3)景象成分:景象的转变,女人的心理和心理素质斗劲软弱,如乘坐车、船、飞机时睡眠景象的转变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能令人失眠。有的人对景象的顺应性强,有的人则很是敏感、顺应性差,景象一转变就睡欠好。女性失眠的原因是什么?
(4)化学成分:服用中枢兴奋苭物可导致失眠,如减肥苭苯丙胺等。长久服用安息苭,一旦戒掉,也会闪现戒断症状睡眠浅,噩梦多。茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱,晚间饮用可激发失眠。酒精壮扰人的睡眠结构,使睡眠变浅,一旦戒酒也会因戒断反响激发失眠。
孕妇一旦感冒,很可能会出现头痛或者是食欲差的情况,严重的话还可能出现流鼻涕以及鼻塞症状。孕妇感冒一旦引起发烧问题,很可能会影响到胎儿的健康发育。那么孕妇要想远离感冒应该注意哪些生活小细节?
孕妇要想远离感冒应该注意哪些生活小细节?
一、注意自己的卫生,尤其是手。
做很多事情都是需要我们的手进行操作的,因此,很多疾病也是从手部开始进行传染的,孕妇朋友预防感冒的第一点就是要注意自己的手的卫生清洁,尤其是在饭前,一定要将自己的手洗干净之后,再吃饭,睡觉前也一定要洗一次手,让自己的手每天都保持清洁的状态。
二、注意给手足保暖。
大家都有这样的体会,手足容易着凉的人很容易感冒,主要的原因是这两个部位设计到人体的多处神经,很容易受到刺激,因此,孕妇要想预防感冒,要注意自己这两个部位的保暖,随着天气的变化,及时采取保暖措施,尤其是易发感冒的秋冬季节。
三、避开三高饮食。
大家都知道孕妇期间如果总是食入三高饮食的话,对自己和胎宝宝的健康是会有很大的影响的,其实,还有一点危害,那就是很容易让孕妇出现感冒的状况,三高饮食,其实先破坏孕妇的饮食结构,再影响孕妇的体质状况,最后导致感冒。
以上便是小编为大家介绍的关于孕妇远离感冒咳嗽的一些内容,希望对大家有所帮助哦。天冷了,孕妇朋友要多多保暖,多多注意身体。如果你对孕妇感冒怎么办等有关孕期保健方面的知识还有疑问,请继续关注孕妇感冒安全常识栏目。
今天电脑组装知识网小编给大家带来的是电脑自己组装应该注意的难点及注意细节介绍,感兴趣的朋友可以参考一下。
电脑自己组装应该注意的难点及注意细节介绍:
一、CPU的安装
1、电脑组装其实第一步就是要把处理器安装到主板上,而CPU和主板是电脑最核心的两大组件,所以在过程当中一定不要出错。其实稍微信心的朋友会发觉,想要出错都不是一件容易的事情,主要是CPU和主板上都有明确的缺口箭头提示,只要掌握规律是不可能出错的。
2、也就说,不管什么型号,什么品牌的主板及什么型号的CPU都有明确的方向提示,如果方向错了是安装不进去的。只要方向对了,是非常容易插进去的。而方向错误我们就会发现CPU阵脚变弯,所以在安装过程中应该会有所察觉。
二、散热器的安装
1、安装完CPU之后,接下来就是安装散热器,但是安装散热器之前还需要完成一个工作就是涂散热硅脂,这个东西主要作用是散热的。在安装硅脂的过程当中要均匀,不要掺杂杂物,同时尽可能的要涂薄,不要太厚了,尽量覆盖CPU整个面板,所以这点是要考察细心。
2、硅脂涂完之后接下来才能安装散热器,然而散热器目前只有有两种风冷散热器,一种是塔式结构一种是下压结构。对于下压式结构的散热器相对是比较容易安装的,只需要安装方向固定,准确就很容易安装成功,但对于塔式散热器就需要一定的讲究。
3、对于侧吹式散热器风扇都是向着内存进行安装的,这样热量就是从机箱后面散热孔散发出去,安装的时候要观察机箱散热风道和散热孔的位置,掌握了这点就好安装了。而塔式散热器的方向直接影响到机箱内部的整体风道,只要把CPU风扇向着内存那一侧,这样废热才能从机箱背部排出去,这样才能发挥最佳效果,接下来把散热器附带的卡扣固定在主板上即可。
4、侧吹式散热器风扇都是向着内存的方向,热量是从机箱后部散热孔导出的,安装时要观察机箱散热风道和散热孔的位置,从而选择正确的安装方向。塔式散热器的方向能够影响机箱内部的整体风道,将CPU风扇面向内存插槽一侧,把废热排出机箱背部出风口是最佳的散热效果。然后把CPU散热器附带的一些扣具或者固定固定在主板上。
5、对于散热器的卡扣安装也要就不同的散热器而定,也需要一定的灵活动手能力。在拧螺丝的时候一定不要太用力,否则会损坏主板或CPU,轻则会导致主板变形或CPU针脚变弯,重则损坏电脑硬件。
6、最后一步就是把散热器风扇供电插线接在主板供电位置,其位置非常好找,一般主板上都有【CPU FAN】的标注。
三、内存条的安装
1、小编个人认为内存条安装是最简单的安装步骤,安装的时候要需要区分不同时代的产品,避免买到不同代的产品安装到不同主板上面,这样是不可能安装成功的。就目前来说,依旧存在的内存主要是DDR2、DDR3、DDR4.其实就目前近几年发展来说,目前市面上主要出售DDR3和DDR4内存条。
2、从对比来看,DDR3与DDR4内存条的的防呆口位置是不一样的,DDR4内存条的金手指数量要明显比DDR3多一些,且每一根金手指宽度要比DDR3内存条小一些。其实大家购买的是简单的了解一下就行了,购买之前看你的主板是哪一系主板以及支持什么类型的内存即可。
3、内存条的安装就是把两边的卡具掰向两边然后只要按照图中标注红框中凹槽的部分插进去即可。但值得一提的是,有的主板上的内存插槽只有一边才可以抬起来,另外一边是固定死的,所以安装的时候注意一下,只有平衡用力压就会自动式卡住内存,不要用力过猛以免损坏主板。
四、电源的安装
1、接下来就是安装电源,理论上电源安装也是非常简单的,但要注意一个问题,就是电源风扇的方向问题---方向究竟上朝上还是朝下安装?
2、下置电源机箱是支持以上两种朝向的,但这两种不要的安装方式会带来不同的散热效果。如果朝下安装,那么就可以利用机箱底部与接触面的空间来进行散热,避免热气流影响机箱内部风道。而朝下安装,就可以对机型内部的废热进行辅助性质的散热。
3、其实,这两种安装方式的选择主要跟机箱结构和机箱的风道设计有关,绝大多数情况下电源风扇还是朝下独立散热是比较好的选择。
这几年板鞋在消费者心中的地位突飞猛进,受到了人们的热烈追捧。它兼具了运动和时尚的特点,不但耐磨,结实,穿着非常舒适,同时在款式上新颖,穿着非常有型,因此才受到人们关注,不论男女一律通杀。那么,买滑板鞋时应该注意什么你了解吗?现在和一起看看这方面的极限运动安全小知识吧。
“板鞋”是平地式板式的鞋。因为是玩滑板的人常穿的鞋,所以也称为滑板鞋。板鞋跟一般鞋子比较,不同的地方就是:它几乎都是平底的,便于让脚能完全地平贴在滑板上吧。而且有防震的功能。还有它的侧面有加强,对于鞋带的部分,有些牌子的鞋有作防磨断的鞋带。
挑选方法:
1、在挑选的时候,大家一定要在心中对自己有个定位,就是比较喜欢哪种类型,是偏重运动,还是偏重时尚。还有自己想要什么风格的穿着,韩系,日系,欧美范等。同时板鞋挑选的时候还要有自己的价格要求,如果自己想要买一款鞋子的价格远超过自己能够承受的范围,那自己再满意也是不行的。因此,前提工作一定要做好。另外板鞋不同于皮鞋,一定要买比较合脚的,这样在以后的穿着中,不会让鞋子容易变形,不然会撑不起来,或对脚造成伤害,也会让鞋子的寿命大大降低,如何挑选板鞋,大家自然也不想花了不少钱的鞋子穿上几次后就变的不成样子。
2、另外,大家在想着挑选板鞋的时候,尽量是挑选大品牌。这样再做工上,还是后期的保养上,都会让消费者满意。尤其是匡威这几年的势头非常猛,推出的鞋子款式上时尚新颖,价格也很实惠,很适合大众消费者。
另外,大家在想着挑选板鞋的时候,尽量是挑选大品牌。这样再做工上,还是后期的保养上,都会让消费者满意。尤其是匡威这几年的势头非常猛,推出的鞋子款式上时尚新颖,价格也很实惠,很适合大众消费者。这上面就是板鞋挑选的简单方法。板友们一定要掌握参加滑板运动时该注意什么的知识,注意出行安全,保护自己的健康。
随着科学的普及,大家都知道是最科学的喂养方式。母乳当然是新生儿最好的口粮,但当条件不足以实现的时候,给婴儿奶粉是唯一的办法。为了能让宝宝从奶粉中吸收到充足的营养,新生儿时期冲泡奶粉应该注意哪些细节呢?下面就一起随小编来了解一下吧。
1.切忌冲调奶粉时先加奶粉后加水
正确的冲调方法是将定量的40℃60℃的温开水(冲调奶粉不能用滚开的水,这样会破坏奶粉中的营养物质)倒入奶瓶内,再加入适当比例的奶粉。因为这样比较容易控制水温和水量。首先先加水调整好水温,过热可以放凉开水,过凉可以兑热水。再按照宝宝需要的量和奶瓶上的刻度调整水量,加入适量奶粉,因为过浓过稀都不符合宝宝的需要,后加奶粉比较好控制奶粉的量,冲出的奶粉浓度准确。如果先加奶粉,水温不合适,水量没掌握好,都可能浪费时间和奶粉。
2.切忌将已冲调好的奶粉再次煮沸
已经冲调好的奶粉若再煮沸,会使蛋白质、维生素等营养物质的结构发生变化,从而失去原有的营养价值。宝宝再喝这样奶水,所获得的营养也要大打折扣。
3.切忌自行增加奶粉的浓度及添加辅助品
由于婴的毛细血管很嫩弱,如果奶粉浓度过高,容易引起幼儿脑部毛细血管破裂,导致出血,如经常给幼儿喝过浓奶粉,出血多了会影响幼儿智力发育,还会增加婴儿的肠道负担,导致消化功能紊乱,引起便秘或腹泻,严重的还会出现坏死性小肠结肠炎。
4.切忌直接给宝宝更换奶粉
很多宝宝吃奶粉的中途都会因为某种原因面临转奶的问题,给宝宝更换奶粉一定要逐渐过渡,宝宝更换奶粉一般需要需一两周。宝宝的肠胃机能较弱,而且对原来吃的奶粉会有依赖性,所以更换奶粉要先将两种奶粉冲调在一起,刚开始可以原品牌多一些,新品牌少一些,逐步增加新品牌的奶粉量至完全代替旧品牌。整个过程可历时一至两个星期,要让宝宝有个适应过程。
上述内容就是关于新生儿时期冲泡奶粉应该注意哪些细节详细介绍如果你对如何正确为婴儿冲泡奶粉等有关婴幼儿食品方面的知识还有疑问,请继续关注婴儿奶粉喂养技巧安全常识栏目。
现在很多人喜欢自己组装电脑,但是电脑组装可不是件容易的事,有很多新手容易忽略的细节问题。比如很多人涂抹硅脂有两个极端,一是涂抹厚厚的一层,二是就随意涂抹两笔,这些都是不可取的。接下来,小编给大家讲解一下我们DIY组装电脑时应该注意的细节错误有哪些?
1、CPU针脚与硅脂涂抹
针脚不注意
不少玩家装机,首先要确定CPU,这应该没什么大问题。确定CPU之后,就是选择与之相匹配的主板。这里就是涉及到针脚的问题。玩家们如果不清楚CPU的针脚,可以登录中关村在线产品库查看,里面都有详细介绍。例如Intel 第四代i系列对应的针脚就是LGA 1150。AMD推土机系列对应针脚是 Socket AM3+。
下面就是安装了,玩家们拿到CPU之后,这是一个方方正正的东西,主板插槽也是方方正正的,方向是怎样的呢。如果插错,则意味着主板毁掉。我们以Intel CPU为例来说明一下,玩家们可以看到标红的部分,有两个凹进去的地方,这个对上就能安装了。
还有一种方法就是看CPU四角之中,只有一个角存在一个小三角,而对应的扣具上面也只有一个小三角,两个对应好亦可。
涂抹硅脂过量
说完了CPU的安装,接下来该做什么了呢。很多人会选择涂抹硅脂,安装散热器。笔者发现两个极端。一是涂抹厚厚的一层,二是就随意涂抹两笔,这都是不可取的。硅脂是弥补冷头与CPU的接触的间隙,所以只需要均匀涂抹薄薄一层就可以了。
小结: 选择CPU需要注意针脚,不同针脚对应不同主板;硅脂涂抹要薄而均匀,过度涂抹不可取。
2、散热器风扇与内存
散热器方向错误
再安装好CPU涂抹硅脂完毕,就是选择散热器了。一体水冷的冷头朝向没有多大关系,那么风冷的风向应该如何选择呢。首先玩家们要知道,风扇是向鳞片吹风的,所以方向要与机箱的风道相匹配。常见机箱的风道是水平的,由前向后,所以风扇放在散热器的前面就可以了。
再简单一点的话,如果主板的内存是在同一侧,那么风扇贴近内存就对了。因为垂直风道的机箱,例如乌鸦机箱,内存就是水平放置,风冷由下向上吹。如果玩家们的机箱上部没有散热孔,也就是只有水平风道。
机箱风扇装反
然后是风扇的选择,如今很多机箱都配备了风扇位,但是并不提供风扇,需要玩家自己购买。通常玩家构建风道的方式是水平前后或者垂直向上。那么风的吹向就要一致,周逆风道的反而不利于散热。
双通道内存插错
然后说道内存了,单根的内存插在那个槽都没有问题。可是双通道的就要注意了。不少主板有4个内存插槽,两个颜色一样的,就可以插上了,切记不要一个颜色插一个内存。
小结:散热器与风扇的风向与机箱风道要一致;双通道内存要插在同一颜色的插槽。
3、电源及硬盘安装
电源方向错误
接下来就是电源的安装选择,大部分的电源都是有风扇的,因为机箱电源风扇是用来吸风的,如果将电源风扇朝上的话,它就会吸取上方显卡产生的热风,不利于电源散热。而多数中塔、全塔机箱电源为都有出风口,便于散热。所以风扇更应该向下。
当然了有些小机箱电源位名没有对应的出风口,甚至也不是下置的,安装方向并不明确。笔者的建议是电源的风扇位不要对向主板那一边,这样会把热量吸入进来,不利于散热。
HDD安装偷懒
如今SSD已经成为了不少玩家装机的标配,可是一般都是以小容量位置,多数玩家还是要选择HDD来应对大量数据存储。而HDD会产生振动,所以玩家们安装的时候不要偷懒,螺丝要拧全。
小结: 电源风扇朝向出风口,没有出风口建议避开主板位;HDD安装别偷懒,机械振动又有噪音又会折寿。
4、装机走线及跳线
当把所有的硬件都装好之后,就剩下走线了。现在玩家们都热衷于背部走线,这里笔者就不和大家多讨论相关技巧问题了,只对于一些接线容易出现的错误指出来。
SATA线接反
首先就是电源SATA线,为什么这说呢。一是因为硬盘的接口比较脆弱,稍有不慎容易毁掉。二是SATA线接反了同样能插上,很多玩家就会忽视。玩家们在给硬盘接SATA线的时候,一定要注意方向,硬盘的铜片与线的铜片接触,就对了。
4+4pin与6+2pin分不清
然后就是4+4pin与6+2pin接口线,其中4+4pin是CPU线,6+2pin为显卡线。不过有些电源的线材并没有把线材分开,都是黏在一起的,所以如果不细看的话都是8pin,这个要是插错了,硬件可是没法启动的。
最后就是最难的跳线,一般来说标准ATX主板的跳线标注是比较清晰的,玩家们可以按照标注接线。而一些ITX主板则没有对跳线接口进行标注。而且跳线区域的布局并非有统一的标准,玩家们可以查看自己主板的说明书参考,不然主机可是没法启动的。
以上内容就是新手如何组装电脑,DIY组装电脑应该注意的常见细节错误有哪些的详细介绍了,希望对大家有所帮助。
还在为不知道装修要注意些什么而烦恼吗?在家庭装修过程中,我们经常会因为缺乏经验而没有注意一些小细节,装修完工后,又不能及时地发现,从而导致使用时有诸多不方便,可这时又来不及了。下面一些小细节,一定要注意起来哦。
一、地面磁砖选择的小细节
地面这块特别是卫生间,由于卫生间比较潮湿,买地砖时一定要选择防滑防水材质的。每一批次地砖都会有所不同,购买时要多买几块,以免不够了下次商家没有同批次的货。
二、墙面装修要注意的小细节墙面可是家装中的大头,可以空白,但要装修的话这块很重要,尤其卫生间与厨房是非常特殊的,卫生间要防潮,而厨房要防火。比如卫生间的墙面要防潮,建议整个墙面要做防水的;厨房的墙面,一定不能木质或是墙布。
三、顶面装修要注意的小细节顶面相对比较简单,但厨房这块的顶面一定要将电线预留好,厨房位置的顶面一定不能是木质产品。现在顶部装修还是比较方便的,去商家定了产品,商家就会帮您全部装好。
四、门安装前要注意的小细节现在的门基本上买的都是成品,注意装门前一定要确定门的高度,到底是门先装还是地板先安装,都要提前与安装人员确定掉,不然可能会导致门的尺寸不合适而安装不了。
五、家里电器安装前要注意的小细节电器是房子装修完成后才搬入的,所以电器的尺寸空间一定要跟装修师傅提早打好招呼,并在施工时要能留出足够地空间,以保证电器顺利安装。
六、开关预留的小细节电源插座至少距离地面高30cm,开关距离地面至少要1.4米,如果要用大功率的电器,那么一定要注意选择,有些地方要好几股线能承受。如果这块实在没概念,就找专业人士咨询一下。
进入冬季之后,天气会发生非常大的变化,面对这些变化,孕妈妈必须多加注意一些家居上的细节。那么,在冬季孕妈妈应该注意哪些家居细节?下面就一起随小编来了解一下吧。
一、控制室内温度。
在冬季的时候,天气比较寒冷,孕妈妈在取暖的时候,要注意控制好室内的温度,保持室内恒温,一般情况之下,孕妈妈居住的环境,应该保持22-28℃之间的恒定温度。
在南方,冬季的时候,人们一般会使用空调取暖,孕妈妈不能24小时呆在空调环境中,每隔一段时间,孕妈妈应该到室外活动活动,呼吸一下室外的新鲜空气。而且,空调的温度也不要太高,以免引起孕妈妈太热出汗,最终导致孕妈妈发生感冒。
在北方,大多的家庭都是用暖气来取暖。孕妈妈要特别注意,使用煤、煤气、液化气取暖时,在燃烧的过程中,会散发出燃烧气体的气味,对胎儿的发育有着不良的影响。所以,孕妈妈在这样的环境中,必须要安装换气的装置,或是使用空气净化器。
在使用暖气取暖的时候,孕妈妈要注意控制取暖的时间以及室内的温度,不要使室内的温度过高。同时,由于北方的气候比较干燥,孕妈妈在取暖的时候,也要注意保持好室内的湿度,最好是使用加湿器,有保障室内的湿度。
二、要注意定时开窗通风。
孕妈妈在冬季的时候,不要因为寒冷的缘故,把所以的门窗都完全关闭,以此隔绝室外的严寒,这样做不利于孕妈妈以及胎儿的健康。
在冬季,每天早上的9:00-11:00,或是下午的2:00-3:00,这个时候的空气质量比较好。所以,孕妈妈在这个时候,可以把窗户打开15-30分钟,让室外新鲜的空气进入。
温馨提示:孕妈妈在冬季的时候,还要注意预防感冒,不要害怕室外的寒冷,适当的到室外做做运动,促进血液循环,增强自己的体质,从而加强对感冒等级别的抵抗能力。如果你对准妈妈应如何合理安排作息时间等有关妊娠期安全方面的知识还有疑问,请继续关注妊娠期睡眠起居安全常识栏目。
今天电脑组装知识网小编给大家讲一下台式电脑装机教程,安装内存与主板时应该注意的细节,感兴趣的小伙伴可以参考一下。
台式电脑装机教程 安装内存与主板应该注意的细节:
一、内存条安装
1、在电脑组装中,内存条的安装是最为简单的,对于以前比较老的主板来说,颜色相同的两个内存插槽在区分双通道。而最新的主板基本没有这种说法了,一般两条频率、容量相同的内存条随便插上就可以组成双通道了。当然相同颜色的插槽可以优先。
2、内存的安装是非常简单的,在内存条和主板内存插槽上都有防呆规划,先把主板内存插槽变的卡扣掰开,将内存条的凹口只需要对准主板内存插槽的凸口,用力按下,听到咔咔两声卡扣弹回的声音,就说明安装好了。至于没有听到声音的,将内存按下去,感觉到位了然后手动将两头的卡扣复位即可。当然前提是你的内存条和主板要匹配,比如内存现在有DDR2/DDR3/DDR4即二代、三代、四代,要安装在相对应的主板上。
二、主板安装
在处理器、处理器风扇、内存安装到主板上面后,那么就可以将这一整块主板安装到机箱里面了。
1,将机箱侧盖打开,将金色的铜螺丝安装到机箱里相对应的位置,用手或者尖嘴钳拧紧。一般情况下6至8颗,而这个铜柱的作用其一是用来固定主板,其二是将主板背面与机箱隔离,给处理器散热提供空间以及防止主板接触机箱导致短路。
2,铜柱装完后,找到主板挡,将挡板安装到机箱后对应的位置,对齐后用力按进去即可。
3,将主板有接口的一方对准挡板,轻轻的放进去之后,将主板上的螺丝孔对准之前安装好的铜柱,然后用主板螺丝固定好即可。操作过程中难度不是很大,关键是要温柔、细心。到这里,主板算是已经安装完毕。
注意事项:
1、在安装内存条时,切记不要磕碰到内存条的金手指。
2、将内存条插入内存插槽时,用力不要过猛,慢慢使力。
3、主板往机箱里安装时,一点要温柔,尽量不要磕碰到主板。
4、安装主板螺丝时,螺丝不宜过紧,凭自己感觉够紧了即可,不要运用蛮力。
5、主板安装过程中,螺丝刀等工具拿稳,不要戳到主板.
对于24节气中春分节气,那么大家了解春分吗?还有春分时候如何养生呢?饮食方面该注意哪些呢?想揭开这一连串的疑问吗?那么请跟小编往下阅读哦。
春秋两分,夏冬两至,春分是一年二十四节气之中标志性的节气之一。
春分是什么意思
我国一些古籍中对春分的意思有很多记载,如《月令七十二候集解》中说:“二月中,分者半也,此当九十日之半,故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说:“春分者,阴阳相半也,故昼夜均而寒暑平。”意思是说春分这天,日夜等分,一年等分。
春分的时间
春分时,太阳位于黄经0度和15度之间,大约是3月20日至4月5日之间,但是通常以太阳位于黄经0度的那天为春分日,即3月20日或3月21日。
春分的地理现象
春分时,太阳直射点在地球赤道上,此后太阳直射点继续北移,故春分也称升分。这一天全球昼夜几乎等长,与之相对的秋分这天亦为昼夜等长。春分之后,北半球各地昼渐长夜渐短,南半球各地夜渐长昼渐短。
春分时,全球无极昼极夜现象。春分之后,北极附近开始极昼,范围渐大;南极附近极昼结束,极夜开始,范围渐大。
春分的自然现象
春分到了,燕子开始出现。古云春分玄鸟至。玄鸟,燕也,高诱曰:“春分而来,秋分而去也。”
春分之后,雷雨天气增多。阴阳相薄为雷,至此,四阳渐盛,犹有阴焉,则相薄乃发声矣;乃者,《韵会》曰:“象气出之难也。”注疏曰:“发,犹出也。”电,阳光也;四阳盛长,值气泄时而光生焉。故《历解》曰:“凡声,阳也;光,亦阳也。《易》曰:“雷电合而章。”《公羊传》又曰:“电者,雷光。”是也,徐氏曰:“雷阳,电阴。”非也。盖盛夏无雷之时,电亦有之,可见矣。春分是一年中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。农历书中有载“斗指壬为春分,约行周天,南北两半球昼夜均分,又当春之半,故名为春分。”因而,春分时宜顺应天时,在精神、饮食、起居等方面,追求人体阴阳的平衡。
春分养生
春分属仲春,此时肝气旺,肾气微,故在饮食方面要戒酸增辛,助肾补肝;同时,要注意健运脾胃,健脾祛湿。总的原则是忌大热大寒,力求中和,可根据自己的实际情况,选择能够保持机体功能协调平衡的膳食。如在烹调鱼、虾、蟹等寒性食物时,应佐以葱、姜、酒、醋类温性调料,防止因此类菜肴性寒偏凉,食后有损脾胃而引起脘腹不舒;而在食用韭菜、大蒜、木瓜等助阳类菜肴时,应配以蛋类滋阴之品,以达到阴阳互补的目的。白烧鳝鱼、杜仲腰花、大蒜烧茄子等,有补虚损、降血压、凉血止血的功效;春笋性味甘寒,具有滋阴益血、化痰、消食、去烦、利尿等功效,都是春分宜食之品。
由于此时冷暖交替、乍暖还寒,人很容易出现高血压、月经失调、过敏性疾病等。要特别注意定时睡眠,定量用餐,以达阴阳互补。可逐渐开始晨练,以散步、慢跑、打太极为宜。春分后虽然天气日渐暖和,但日夜温差较大,按照“勿极寒,勿太热”的原则,早晚要适时添加衣物,平日多晒太阳。
春天不仅是万物复苏的季节,也是疾患多发的时候,因而春分时节切忌大喜大悲,否则不利于肝气的疏泄。可利用春光明媚时多做户外活动,或与好友结伴郊游,以保持身心平衡。
疏肝首防气血瘀滞
由于冬季进补导致肝脏积聚了大量油脂,需要将肝脏储存的热量和垃圾释放、清理出来,肝脏先清理干净了,护肝才有意义。这就叫“疏肝”。
要让肝脏发挥正常功能,应注意保持情绪的平衡。要顺应情志抒发,喜怒哀乐都要抒发,但要有节制。在饮食上宜清补而不宜浊补,可多吃一些青色的食物以养肝。
防眼病需调补肝肾
中医认为应从调肝补肾入手来预防和治疗眼病。因为,“肝开窍于目”,只有肝的精气充足,眼睛才能黑白清晰,炯炯有神。如肝火上炎,可见双目肿赤,肝虚则会双目干涩、视物不清。“肾为肝之母,肝肾同源”,肾的气血充足,才能维持肝的正常功能。药膳枸杞黑豆排骨汤明目功效显着,可常吃。用枸杞子20克,黑豆30克,猪骨300克,姜片、葱段、精盐、黄酒各适量,将枸杞子、黑豆和猪骨先用大火烧沸,加调料再改小火煨炖至黑豆烂熟,汤汁黏稠即成。
再推荐一个明目的穴位——四白穴(位于面部,瞳孔直下,当眶下孔凹陷处)。四白穴是胃经要穴,点揉四白穴能把胃经气血引到眼部,从而达到明目的效果。
春分前后避免情绪波动
精神分裂症在春季高发的原因,与肝脏疏泄功能失调不无关系。中医认为,心主血,肝藏血。当心情不畅时,会影响肝脏的藏血功能,而如果肝气不疏,郁热化火,最终也会影响到心脏的功能。《素问·阴阳应象大论》说:“怒伤肝,悲胜怒。”如果情志抑郁,肝的疏泄功能就会紊乱,进而肝郁化火,扰乱神明。春分前后,要注意避免情绪波动,多做户外活动。迎风顺气、随风送忧。
按揉合谷、太冲两穴,它们是精神分裂症之克星。中医曾用这两个穴位治愈了多例精神分裂症患者。太冲穴是肝经上的第一个要穴,揉太冲穴可以给心脏供血,只要把这个总开关打通了,整个肝经的气血都会旺盛。
合谷穴是大肠经上原穴,和太冲穴一样,是大肠经的总开关,素有“颜面合谷收”的说法。另外,合谷穴具有升清降浊、宣通气血的功能。所以在治疗精神分裂症上同样不可小觑。但体质较差者古云春分玄鸟至。不宜给予强刺激,孕妇则要禁忌。
结语:春分前后应避免情绪波动,多做户外活动,迎风顺气,随风送忧。春天不仅是万物复苏的季节,也是疾患多发的时候。
化妆是现在非常普遍的事情了,爱美的女性朋友出门都会化妆,化妆的步骤很多,化妆是可以提升一个人的颜值的,前提是一定要画的好。
化妆者应该选择和自己肤色贴近的粉底液,在上底妆之前一定要记得隔离和防晒,同时也要注意妆前护理,对于眼妆不要一味的放大眼睛,适当的比例会让整张脸看起来更加精致,在眼部和唇部上妆前要做好眼部的打底以及唇部的打底,这样出来的妆容会更持久服帖。掌握化妆过程中的一些小细节并处理好,可以让整个妆容更加完美。在化妆前一定要做好妆前护理,给皮肤补充足够的水分才能让肌肤在后面的过程中不出错或者出现卡粉脱皮的现象,同时可以给唇部也做一下唇膜或者涂一下润唇膏,让唇部的死皮软化或干燥缓解。对于底妆的选择不要购买白皙的底妆,要选择和自己肤色相近的粉底液,这样出来的底妆才会自然,不然会显得假白,很突兀的感觉,另外在选择上底妆的工具上可以尝试各种工具,化妆刷可以刷到手涂抹不到的地方,让妆容更加轻薄,而海绵可以让妆容有一种无瑕疵感,要学会多种工具一起使用。对于眉毛一定要修剪整个眉形以外的杂毛,一个好的妆容往往会被这些细节破坏。对于眼影的画法要注意晕染的刷子一定要保证刷毛洁净,不然很容易出现晕妆或者整个妆面很脏的感觉。整个妆前都要做好隔离和防晒,隔离的作用在于隔绝污垢,如果不使用隔离,彩妆里的油脂成分都会进入到脸部,造成毛孔堵塞从而引发毛孔粗大感染。
(1)光线要充足
化妆不仅仅看技巧,同时也是需要注意环境的光线的。化妆时的光线一定要保持充足,尤其是对于新手来说,这个问题真的十分重要。新手化妆时要保持充足的光线,要让光线直接照在脸上,只有这样,化妆时才能完全看清楚脸上化妆品的上色效果,尤其是眼妆和唇妆。如果光线不足,可能会把妆容化得太淡或太重。
(2)粉底的颜色选择与上妆
看到许多新手化妆,脸上看起来都是惨白的,这样看起来真的很不舒服。所以新手化妆一定要选择适合自己肤色的粉底颜色,如果皮肤不是特别白皙,一定要避免太白的粉底液。除了粉底颜色选择以外,底妆也十分重要,想要避免底妆不自然,粉底最好别涂太厚,薄薄的就好了。
(3)别随意搭配眼影
化妆老手对于眼影的颜色搭配都了如指掌了,但对于新手化妆来说,建议最好不要随意搭配眼影颜色,因为你还不懂搭配。建议新手开始学化妆时,不要买大盘子的眼影盘,建议购买单色或小盘眼影,这样一来就不需要担心搭错眼影色这个问题了。大地色眼影现如今很火,建议新手可以选择小盘的大地色眼影哦。
(4)先画眉尾再画眉头
很多新手化妆画眉时,都会先从眉头开始画到眉尾,但其实这样画眉对于新手来说是很容易出错的。所以,新手画眉最好先画眉尾,因为眉尾是比较自然偏淡的。当画完眉尾以后,你就能知道眉头该怎么下手,下意识就不会把眉头画太重啦!如果不小心把眉头画得太重,可以轻轻晕染一下。
(5)腮红别太明显
新手化妆当然不会化浓妆了,一般都是偏淡的妆容,不过腮红还是必须的。新手化妆因为不懂得分轻重,很容易就把腮红扫太多了,脸颊红得看起来就像是唱京剧的一样,实在是尴尬。所以,新手化妆腮红最好别画太明显,首先用腮红刷轻轻沾一点点腮红扫在脸上,如果有需要再继续扫一层,没有需要的话就不需要扫啦!
(6)根据唇形来涂口红
新手化妆涂口红建议根据自己的唇形来涂口红哦,因为你还不懂太多化妆技巧,只有这样才不会出错。哪怕你的唇形不好看,也只能这样涂口红了,一定要把唇形填满,也不要画出界。
将脸部当成一副立体画,用修容粉来区分脸部区域的颜色深浅,以色差和渐变的方式缩小双颊,拔高鼻梁,深陷眼窝,立体的感觉就会出现了,这个过程中,修容粉最好准备一深一浅两种颜色。欧美人的脸部看起来就很立体,因为他们是这样的骨骼,但是我们亚洲人就不一样,亚洲人的脸部天生扁平,那么就只能通过化妆的方式来进行改善。这些年,很多人都在研究立体妆,也就是我们常说的欧美型妆容,主要要使用到的就是修容霜,修容霜可以说是为了亚洲人量身定做的产品,涂抹在脸部的不同区域,立体效果呼之欲出。女孩子的如果是扁平脸,那么不要着急,虽然无法改善骨头的发育和形状,但是我们从视觉上进行改变,化妆本身就是为了美,加上修容霜能缩腮,带给我们一个瘦瘦的小v脸,何乐而不为呢。立体妆容是依靠化妆品带来的视觉错觉,将一些不那么突出的轮廓更加明显的刻画出来。欧美人的鼻子高,所以即便其他地方没有那么好看,依然体力感很强,那么我们在化妆的时候就专攻鼻子。用高光粉和鼻影粉来打造立体的欧美鼻,再加上深色的唇妆。立体感的妆容,会让人走起路来带风,仿佛是混迹于圈的时尚达人,女孩们赶紧学习起来,时不时的换个感觉出现在男朋友面前,他们也会觉得你超级多变,总是有惊喜。
在夫妻生活中,吵架是不可避免的,不过怎么避免和解决夫妻吵架可以学习一下,把矛盾解决在萌芽之中,就可以减少你们吵架的次数。
你试着想想,我们每一个人能够去从这茫茫人海里去认识、相识、相知、相恋,最后互相生活相濡以沫。但是为什么会分崩离散呢,就是因为这一点点矛盾角色混乱,这是根本原因。如果你能够清晰的把握你的角色,人生角色,然后把握他该去奉行的原则,你一定会赢得生活。这是可以解决的,正所谓有理智的生活世界是完美的,有感情的生活世界会充满了冲动的诱惑,所以说要学会,怎么去解决这个问题呢?我们在这个生活的实际里过程里,要学会理性的思考,我们该怎么去对待自己的家人、爱人、孩子,以什么原则,记住不要夹杂情感的因素,你对他好也好,你要去理智的去做,你对他不好也好,你也要去理智的对待。什么叫理智,你想一想你该怎么进入你的角色这种状态,这是要学会思考的一个问题,用思维的心,用智慧的心去解决它,一定会达到完美的状态。我们这么去理解就没问题了。
1、注意吵架的场合
吵架最怕的是旁观者和家人的参与,在不了解事情的情况下乱数落一番,小事也会变大。两个人单独在一起吵架,无论吵成什么样,也不会伤害彼此感情。
2、注意吵架用词
吵架时不要骂彼此父母,不要出手,更不要说离婚或你滚我不要你等等这些伤人的语言。以事论事才是夫妻之间最好的吵架。
3、禁止离家出走
夫妻之间吵架,没有什么大不了得事,都是一些鸡毛蒜皮的小事,一旦离家出走,事情就会变得不可收拾,更会伤害彼此感情。
4、禁止无理吵架
无论遇到什么事情,把事情弄个明白,不要去乱猜疑,猜疑只会火上加油,不会起到什么好的效果,反而会让一段美好的感情在无理的争吵中破裂。
5、禁止冷战
冷战并不是解决问题的方法,往往会使小问题变成大问题,反而会发生连续战争,最好当面锣对面鼓把事情一次解决。
6、给彼此留个台阶下
夫妻之间吵架不需要分出谁对谁错,更不要把彼此赶尽杀绝。俗话说床头吵架床尾和,为彼此留一个台阶下,这是爱的表达,更不会让彼此落入尴尬局面。
1、正确的认知能力,吵架不等于相互伤害
那些吵架却依旧很恩爱的夫妻,有很大的原因是因为正确的认知能力。比如他们明白在这场争吵中的关键点是解决问题,而不是将问题激化。有些时候,我们要明白吵架不等于相互伤害,没完没了的争吵,只会导致二人更大的矛盾点。
2、相互表达需求,诉说着心里的秘密
争吵的时候,由于情绪的变化,会使得自我思维短暂的麻木,这个时候所有不理智的话都会说出口。当然这之中,就包括着心里的秘密。夫妻之间在争吵的时候,其实是相互表达需求的过程,诉说着心里隐藏的秘密。这样对方能够被感知,自然而然在情感得到宣泄的同时,后期也会有一个弥补的过程。
3、近距离的交流,打破了沉默状态
夫妻之间吵架,其实也是近距离交流的过程,这打破了长此压抑沉默的状态,和夫妻之间的沉默的关系。我们发现有些夫妻长期冷战,或者是感情进入“滞留期”,都会表现的很麻木。这个时候吵架反而能够打破僵局,使得两个人感情增温。爱是夫妻之间相处的基础,也是敢于在争吵中大胆诉说的前提。我们并不鼓励夫妻之间吵架,但是希望夫妻能够在吵架的时候,注重彼此的感受,利用合理的方式将争吵化作一场温暖的表达。心理学家艾瑞克·佛洛姆说过:“每天安静地坐十五分钟,倾听你的气息,感觉它,感觉你自己,并且试着什么都不想。”这种方式可以利用在双方的争吵当中,也可以应用在我们生活之中。
1、回到家,先别做其他的事,可以先拥抱TA。
2、回家后问TA这天过得如何,包括TA计划做的事(如:你去看医生有什么结果?)
3、练习听问题、问问题。
4、同情TA的问题,但别试图解决TA的问题。
5、如果平时总是TA做饭,如TA太累太忙,请主动做晚餐。
6、旅行时,行程排松一点,让TA不必太赶。
7、当TA请求支持时,你说好或不好时,别让TA觉得TA的请求是错的。
8、不管何时,你需要离开时,让TA知道你会回来,或告诉TA你需要时间想一些事情。
9、当TA跟你讲话时,关掉电视或是手机,全神贯注听TA说。
10、听TA讲话时,适度地发出嗯、哼、哦之声,让TA知道你对TA所谈的内容感兴趣。
11、不管何时TA的感觉受了伤害,给TA同情,并告诉TA:“很对不起,让你觉得受伤害了。”然后沉默,让TA感受你了解TA的伤害,不要提供解答或解释TA的伤害不是你的错。
大多数买家在购买房产的时候最关心的问题往往是房屋面积,房屋价格,房屋户型等等,可是这样就会忽略很多细节。然而这个问题不管是在国内购房还是国外购房,都一样会时常发生。那么,小编今天就为大家讲讲在澳洲买房时应该注意哪些细节?
1.停车场所
停放汽车的场所非常值得关注,有些在CBD和内城区的物业没有附带停车位,汽车都临街停放,但在外城区则会配有一到两个车位的车库。而且澳洲家庭拥有私家汽车的情况较为普遍,所以购房者根据自己的经济能力和实际需求,选择有着适合自己的停车场所的小区。
2.土地面积
土地面积决定投资者所购买的房屋类型,比如家庭住房就会有较大的土地面积,单元房则没有附带的土地。一般来说,带有土地的房屋增值潜力大于没有附带土地的房屋类型,但从长期来看,公寓和别墅的投资回报几乎没有差别。
3.建筑风格
你所购买的房屋是单元房、公寓房,还是家庭住房?是传统的维多利亚时代风格,还是联邦式风格?这些问题都需要注意,因为建筑本身的类型和风格对价格的影响很大。比如,维多利亚时代风格的建筑就会比联邦式风格的建筑售价更高,所以购房者需要考虑好自己想要的建筑风格,不过要以自己的经济实力为基础。
4.建筑材料
房屋内部、外部的装修设施情况直接关系到房屋的价格和将来的维修费用,房屋主体使用的材料是木板还是砖块,天花板的材质是化纤板还是石棉板?这些有关建筑材料的问题都需要考虑进去。当然,你首先也需要明确一点,那就是这个房子的设计和实际结构是否允许你改动和扩建。
5.房屋朝向
朝向往往决定着房屋的采光和室内温度,关系着居住的舒适程度。在同一栋楼房中,具有不同朝向的单元房,其价格相差非常悬殊,有时达一倍以上,比如,位于海滨区的公寓楼,一个能看到海洋景色的单元房价格要比只能看到一点或看不到海景的单元房至少贵20%~30%。
大部分购房者都会选在开盘当天去买房。理由很简单,首次开盘售房,开发商往往会给出各种优惠条件,但是购房者一定要保持清醒的头脑,不要在紧张的气氛下匆忙下单,那么,开盘选房都要注意哪些细节呢?
细节一、要清楚开盘流程
在开盘时,购房者的大部分时间都是在等,真正的用在选房看房的时间其实很短,经过长时间的等待,购房者心理会产生焦虑感,容易被现场的紧张气氛影响,容易产生时间不多,选了再说的心理。
所以这就要求购房者熟悉开盘的流程,做到心中有数,买不到心仪的房屋也不要着急。切不可作出一时冲动而下定的举动。
细节二、要对开盘的项目有足够的了解
开盘之前要对这个项目有足够的了解:
首先要了解开发商的信誉和企业的实力,这涉及到以后能不能按时交房,房屋的质量等一系列问题,所以要选择信誉可信实力较强的开发商,确保能做到按期按时交房。
其次要对于项目周边的环境也要做到心中有数。对于房屋附近的环境潜在的变化要时刻注意,要选择环境较好的项目。
最后,对于小区的物业签约情况也要做充分的了解,物业管理问题关系都购房者以后居住环境是否舒适。
细节三、提前了解开盘的房源并制定预购方案
如果提前了解开盘的房源并制定预购方案对于开盘选房有决定性的作用。
需要提前确定哪几栋楼、哪些户型涉及到开盘,根据自身的需求和对于开盘的基本信息的了解做好几套预购方案,毕竟房源有限,而且开盘当天情况也千变万化,所以提前做好方案,并按优先顺序排好,有符合方案的合适的房源,即可购买。
细节四、确定并坚守心理价位
在开盘之前楼盘的价格是很机密的,有时候开盘当天才会放出价格,但是购房者要提前根据销售人员给出的模糊范围,确定心理价位,确定自己的承受底线,
假如开盘当天的价格超过了可以承受的范围,就坚决放弃。
一定不要沉不住气,不惜花高价购买,这样会影响购房者本身的生活质量,同时对于购房者的资金形成了较大压力。所以要坚守住心理价位,宁可放弃,准备选择其他房源,也不要为了面子而冲动下定。
对于孩子,我们要给予良好的,比如知识的传递,文明礼仪的教育,当然也是非常的重要的。性教育就是对孩子进行有关性知识,性文明等方面的教育。那么儿童性教育应该注意哪些细节呢?
婴儿期性教育的主要内容是通过家长,主要是母亲对孩子的抚育喂养。母亲与儿童身体的接触,可增加孩子神经系统的敏感性,促进孩子大脑的分化发育。与成人身体接触不足的儿童,其智力、性敏感性都将受到程度不等的损害。
幼儿期性教育为开始让孩子认识自己的性别,并初步进入性别角色。例如鼓励男孩子的
勇敢坚强,鼓励女孩子的温柔甜美、爱清洁等等。还有,男孩子应该穿男孩子的衣服,女孩子应该有女孩子的服饰
儿童期性教育从六岁起到十岁以前。这时儿童已经进入学校学习,社会知识和活动范围进一步扩大。一切有条件的家庭均应与孩子分房而居。此时的孩子性意识进一步增强,出现了不愿意和异性同桌、同行,为自己的性别而骄傲、自豪。
合适的年龄:从理论上讲,男女的性别差异,特别是第一性征,在孩子青春发育之前解答没有问题,就目前社会文化的现状看,对于男女第一性征的差异,最好在5岁之前解答。性教育要相对超前一些,但不能脱离孩子的理解能力。
合适的方法:在孩子5岁之前,可以用的身体说话,但是5岁以后,采用图书、音像资料及其他方法比较合适。
合适的内容:孩子的性教育,每个年龄段的内容应该有所侧重。5岁前应该解决性别知识等简单的问题。青春发育前,要进行性生理的教育;青春发育时,要进行性和性道德的教育。
压抑好奇心:当儿童问父母我是怎么生出来的?等有关性的问题时,那仅仅反映出他的求知欲。高度发展的求知欲就是对真理的矢志不渝的追求的动力,如果父母非但不回答反而斥责他们,就会扼杀他们的好奇心。压抑求知欲望只会使孩子变得愚昧,并会歪曲他们对性的认识。
欺骗孩子:如告诉孩子他们是拣来的,或象孙悟空那样从石头中蹦出来的也不是明智的方法。因为,当善意的谎言被孩子识破后,他们也会变得虚伪起来。但出现这样的结果,责任不在孩子。
粗暴对待性问题:当孩子的言语和行为一旦涉及性问题,如玩过家家游戏,用手触摸生殖器或骂脏话时,父母的斥责打骂,容易造成孩子的怯懦行为,不敢坚持真理,不利于独立性的养成。
性教育是教育孩子是不可缺少的一部分,我们做家长的一定要注意性教育,千万不见进入性教育的误区,不能欺骗孩子,更不能粗暴对待性问题!
外出旅行必须携带哪些用品是我们外出旅行所要学习的知识。春节期间,有不少朋友选择到日本旅游。日本地理位置近,安全便利;美食温泉,好吃舒适;加上近期日元贬值,购物便宜划算。可以说,日本是个值得多次来深度旅游的国家。那么到日本旅游应该注意的18个细节是什么呢?下面就带大家来了解一下这个旅游准备知识。
1、到了东京成田机场,让人来接?其实不需要。在东京,公共交通极其发达,一张电车线路图在手,东京任我行。不过乘坐电车或地铁的扶梯时,在东京一定要记得靠左边站,右边留出空位让急于上下扶梯的人行走;而在大阪一定要记得靠右边站,把左侧空出来让人行走。
2、在东京,打车价格小贵,起步价2公里内730日元(约合人民币38元)。但东京都内的出租车,几乎随叫随到,出租司机大部分是中老年人,态度亲切友善,亦成了城市的一道风景。乘坐出租车时,要记得不需要自己开门关门,司机会按钮为客人开关车门,所以下车后千万不要大力关门,您自管“扬长而去”即可。
3、日本的车站名基本都是汉字,看起来很方便。如果万一在电车站内被绕晕,想问路时,使用笔纸,写上汉字,让日本人看字指路最快最方便。如果说英文问路,日本老百姓的英文基本说得像日文,态度一定是好的,就是可能把他(她)憋出一头汗来。车站站员问讯处一般都有笔谈的工具,还是写汉字最快最有效。
4、日本的电车和地铁内禁止打电话,记得打电话一定要下车后再打。在电车里打电话或发微信语音,有可能会遭到周围人的“无言抗议”,也有可能会有好事儿的老头老太太警告你车里不能打电话。东京的电车车厢内一般都非常安静,很多人看书,很多人看漫画,很多人看手机信息,是个值得观察日本老百姓日常习惯的好机会。
5、日本的电车和地铁内禁止吃东西,电车里吃东西会被认为没有礼貌。在电车里化妆,大声说话,也被认为是没有礼貌的行为。在东京,电车和地铁是最常用的交通工具,人多拥挤,但大家都井然有序,靠的是不给人添麻烦的“自律”心理。
6、日本的餐厅种类繁多,日餐、意餐、中餐、法餐,各有千秋;餐厅档次各异,高档、中档、快餐,根据预算,都有性价比不错的选择。不过,日本的餐厅一般没有自带食品进入的习惯。
7、说日本人安静,其实不然。你去日本的居酒屋看看,喝酒喝得高兴,大声喧哗的,高声唱歌的,都是日本人。日本的餐厅,根据“用途”不同,说话音量也不同。追求格调的高档餐厅,米其林星级店,很多都不能带小孩进入(预约时一定要确认),那么自然需要安静优雅,不可高声语;而如果去日本的居酒屋,那绝对可以高谈阔论大碗喝酒,尽情宣泄。
8、日本餐饮业的服务态度非常好。如果摔坏了盘子,通常不但不需要赔偿,服务员还会问你受伤没有,迅速处理“现场”,态度真诚实在。日本餐厅不同于欧美,不需要按桌支付小费,于是更显得这没有“金钱诱惑”的敬业精神很难得和美好。因此在日本餐厅吃饭,尽量量力而行,尽量“光盘”,可能是对服务员服务的最好回赠。(有的团游可能需要给司机导游支付小费,请各自确认)。
9、去日式餐厅吃饭,常会要脱鞋,坐榻榻米。因此温馨小提示,出门前先检查一下鞋子是否容易穿脱,袜子是否有漏洞,然后再去日餐厅。另外,日餐厅的卫生间里都有卫生间专用拖鞋,用后还要放回卫生间,别不小心穿回榻榻米房间,会让人笑以为“喝醉了”。卫生间洗手池边洗手后的水渍,日本人通常会用纸巾擦拭干净,以便下一个人使用。
10、到日本的餐厅吃饭,若想给食物拍照留念,大众化的中低档餐厅应该没有问题,但高档餐厅或米其林级餐厅,最好事先询问服务员,征得同意后再拍照,因为有的餐厅不希望自家精品“外流”。至于拍摄餐厅内环境,或有可能拍到餐厅内其他的就餐客人,那就无论档次,最好先得到餐厅工作人员的同意再拍照。日本对肖像权以及“个人信息保密”等权利已经到了过度敏感的地步,一定要万分小心才是。
11、假日期间,很多日本商家都积极提供各种打折商品。日元贬值,更使得购物变得实惠贴心。购物建议尽量去日本的大百货商店以及大型购物中心,这样的大牌店是日本人喜欢去的地方,物美价廉,还有免税制度,可以免除外国游客8%的消费税。另外,有些大型商场里使用银联卡还有5%的优惠,免税加银联卡的使用,合计13%,是笔不小的折扣呢。在日本,可以使用银联卡的商铺已经多达20多万家,用银联卡也可以在日本的ATM机上提取现金,因此不需要换很多日元现金旅游,一张银联卡在手很方便。
12、日本也有“黑心”商家,名为免税店,同样商品价格多高于一般商场的50%甚至一倍,因此要学会甄别。
13、要记住,吸烟只能在指定的地点吸,东京很多商场、咖啡店内,都会比较人性化地设定出吸烟专区。但需要严格遵守这样的区域设置,不能“越线吸烟”。东京都千代田区更规定不能边走路边吸烟,否则会被罚款。另外,日本的垃圾箱很少,路边垃圾箱几乎没有。因此随身带一个塑料袋装垃圾,是到日本旅游必要的一个小道具。
14、在日本的商场里购物,通常有样品可以试用,化妆品可以试妆,长筒袜有样品可以触摸厚薄。日本的商品假货很少,可以放心购买,购买后发现有问题的话,只要有发票,商家通常都包换。还有,在日本购物,价格相对公平合理,即使多购买,一般也不讲价钱。
15、在日本泡温泉,舒适享受。日本的温泉旅馆通常都提供和式浴衣,不过穿和式浴衣常常会闹笑话,要记得女士一定要左襟在上,右襟在下;反过来男士是右襟在上,左襟在下。入住后先换好日式浴衣,泡个温泉再穿着浴衣去吃晚饭,是日本人最喜欢的享受之一。因此在自己房间里换好日式浴衣,把贵重物品都放在房间里,然后轻装去泡温泉,会显得比较“专业”。
16、我们常在电视里看到明星身裹大毛巾泡在温泉里,惬意地喊:“好舒服啊”,其实那是为了拍戏。在日本泡温泉是不能裹着毛巾进去的。当然首先日本绝大多数非混浴,男女温泉别室。先要坐在板凳上(不能站着以免水溅到他人身上),用淋浴冲洗干净身体,然后再进入温泉浸泡,女性要用毛巾或皮筋把头发扎起,不能让头发掉到温泉里。走动时可以用小毛巾遮盖身体,但进入温泉后一定要把小毛巾放在池外。
17、温泉“三进三出”,每次浸泡时间5分钟左右为宜。日本人喜欢泡好温泉后吃晚餐,晚餐的冰镇啤酒此时会显得格外美味,但记得泡温泉前不能喝酒。晚餐后休息几个小时,睡觉前再去简单泡一次温泉,第二天早起边泡温泉边看太阳冉冉升起,是日本人享受温泉旅馆的最佳方式。通常前一天下午3点才能入住,第二天上午10点就要退房。
18、最后是温泉旅馆的服务人员,以穿和服的女性居多。她们大都训练有素,为您带路,在旅馆房间内为您倒茶,在您去吃饭的时候为您铺好房间被子。这时如果能学几句简单的日文“ありがとうございます(谢谢)”或者“すみません(有劳你了)”,会增进友好的情感交流。
家中如何安全储存白酒?储藏高度白酒应该注意哪些细节?接下来请大家跟随小编的脚步来了解一下吧。
储藏高度白酒应该注意哪些细节?小编分析如下:
收藏最好是高度酒,专家建议:50度以上为高度,高度酒更适合收藏,高度酒一般都是纯粮食酿造的。而50度以下的低度酒很多都是勾兑的,里面的乙醇很容易挥发,无法长期保存。特别是清香型白酒不适合长期贮存,容易失去原有的香型特点,甚至出现苦涩味。从饮用上来说,一般高度酒的口感更加香醇。
储藏白酒最重要的决定因素是环境,瓶装白酒应该存放在一个较为f燥、清洁、光亮和通风较好的地方,相对湿度应该在70qe左右为宜,湿度如果过高,瓶盖很容易霉烂;最好的温度是在0℃以上20℃以F。严禁靠近烟火;容器的封口一定要严密,防止漏酒和跑度,坛装白酒一定要注意避光贮存,最好能够密封之后埋入地下或是放在地窖中。
白酒储存时,盛酒的容器最好选用坛子,坛子自身含有多种矿物质,用它来装酒能经久保持酒的香味,会令酒更香更醇,促进酒的老熟。而存放的地点最好是地下,因为地下是温度变化不大的环境,基本保持常温。
酒精有挥发性,时间长了会跑掉不少,最好用蜡将瓶口封住,这样密封性更好,就可以保存很长时间了。
以上内容由调查整理,希望能够帮到大家,下期讲座小编给大家介绍易燃液体知识,精彩内容大家不要错过哦。
一直以来,社会公众和男人自身对自己最大的期望莫过于事业有成,成为家里家外的顶梁柱。可是,职场如战场,男人们不得不以损害身体、消耗精力为代价来换取成功。面对健康和事业,男人们往往忽略前者。“40岁以前拼命挣钱,40岁以后花钱保命”成为不少职场男士的最佳写照。
虽然,白领男士们在打拼之余也暗暗为自己每况日下的身体状况担心,可是,巨大的现实压力又不允许他们对自己的生活进行翻天覆地的改变。那怎么才能给自己的身体更多的关爱呢?俗话说,民以食为天。健康饮食是健康身体的基础。所以,男士们不妨在饮食细节上做些改变,就会收到非常大的成效。
一、饮食规律,早吃好、晚吃少
许多办公室一族因为睡得较晚,往往不吃早餐,而晚餐却很丰盛。这一生活习惯不仅会对肠胃造成严重伤害,还会加剧高血糖、高血脂、肥胖的到来。因为胃肠道的工作是有规律的,不吃早餐胃液和胆汁都不能正常工作,时间一长,特别伤胃。而晚餐吃得过多,除了加重胃肠的负担,还使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上或腹壁上,久而久之,人便肥胖起来。而且还容易“显老”。所以,白领男士们在平日的生活里,尽量要形成合理规律的饮食习惯,早吃好、晚吃饱,这样才能给一天的工作学习打下一个良好的基础。
二、远离健康三大害:烟、酒、油腻食物
众所周知,烟酒有害健康,可男士们为了提神、交际、签单,虽然明知烟酒有害无益,也只得“烟不离口、酒不离手”。而除了烟酒外,还有个隐形杀手往往被人们忽略,那就是油腻食品。无论是工作盒饭还是饭店大餐,油腻食物都与男士们如影相随。摄入的油腻过多,不仅会导致“亚健康”,高血压、糖尿病等症也会缠上身来,贻害终生。针对这种情况,白领男士们除了平时要远离烟酒、以清淡饮食为主外,在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所,既高雅时尚,对身体健康也大有好处。
三、多摄取碱性食品、碱性饮品,保持碱性体质
白领男士们平时忙于工作、应酬,饮食上少不了摄入过多的高油高脂的食物。时间一长,身体自然也变为“亚健康”的酸性体质。其实,在饮食上,白领男士们不妨也搞搞“酸碱平衡”。多吃海带、豆制品这样的碱性食物来中和体内酸碱度;或是在比“吃”更频繁的“喝”上多下功夫,选择健康的碱性饮品。比如老北京的传统“保健饮料”酸梅汤就是种非常适合忙碌的白领男士的碱性饮品。
说起这酸梅汤的历史,可谓源远流长。早在二百多年前,历代皇帝们就以酸梅汤作为日常保健饮品了,乾隆皇帝还将酸梅汤赞为“清宫异宝”。用乌梅、山楂熬制成的酸梅汤含有人体所需的多种微量元素、氨基酸、不饱和脂肪酸和膳食纤维,不仅营养丰富、去油解腻,还可以有效为劳累的白领男士们解除身体疲劳。而且,传统酸梅汤还讲究用全天然原料加冰糖、矿泉水熬制,完全不必担心化学添加剂再增加身体的负担。
现在,九龙斋等品牌生产的瓶装酸梅汤方便易携,白领男士们无论在办公室还是应酬场上,都可以随时喝酸梅汤来平衡酸碱、去除油腻,消除酸性油腻对身体的危害。如此一来,白领男士们保持碱性体质也变得方便简单起来。
除了饮食有道,白领先生们同时还要坚持运动、心态开朗,只有这样,才能健康事业两不误。
每年元宵节,困扰人们的就是到底该吃什么,那么元宵节习俗吃什么?一起来看看吧。那么为了方便大家,下面给大家分享关于元宵节应该吃什么东西,欢迎阅读!
元宵节,又称上元节、小正月、元夕或灯节,是中国的传统节日之一,时间为每年农历正月十五。正月是农历的元月,古人称“夜”为“宵”,正月十五是一年中第一个月圆之夜,所以称正月十五为“元宵节”。根据道教“三元”的说法,正月十五又称为“上元节”。元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。
元宵节的形成有一个较长的过程,根源于民间开灯祈福古俗。据一般的资料与民俗传说,正月十五在西汉已经受到重视,不过正月十五元宵节真正作为全国民俗节日是在汉魏之后。正月十五燃灯习俗的兴起也与佛教东传有关,唐朝时佛教大兴,仕官百姓普遍在正月十五这一天“燃灯供佛”,佛家灯火于是遍布民间,从唐代起,元宵张灯即成为法定之事。
元宵节是中国与汉字文化圈地区以及海外华人的传统节日之一。元宵节主要有赏花灯、吃汤圆、猜灯谜、放烟花等一系列传统民俗活动。此外,不少地方元宵节还增加了游龙灯、舞狮子、踩高跷、划旱船、扭秧歌、打太平鼓等传统民俗表演。2008年6月,元宵节选入第二批国家级非物质文化遗产。
金毛寻回犬是最常见的家犬之一,它很容易养,有耐心并且对主人要求不多,只要定期运动,饲喂食物和兽医体检就可以了。下面是小编为大家整理的关于金毛犬应该怎么打理毛发,如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!
首先,准备清洁耳朵的相关工具,拔耳毛剪子、矿物油、棉签。
第二,将金毛犬安放在桌上,或者是加在自己的双腿之间。注意不要弄伤金毛,同时又要保证它不能乱动。
第三,先清除金毛犬耳朵内的死毛,和耳朵,将多余的毛发拔掉。
第四,往狗狗耳道内滴入少许的矿物油,然后轻轻的推拿耳部,1-2分钟后,在用棉签帮助清理掉耳道内的耳垢。
PS:如果已经发现金毛犬患上耳道疾病,那赶紧送狗狗去医院吧。请专业的兽医帮它清洁然后针对性治疗,消除耳道的异味,让金毛犬尽快的恢复健康。
钙是一类凝血因子,能作用于神经,降低神经、肌肉的兴奋性,也是构成人体骨骼、牙齿的主要成分物质。下面是小编为大家整理的补充钙质应该吃什么,希望能帮助到大家!
一、黄豆炖猪蹄
营养评价:
黄豆钙含量丰富,猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,可以作为钙沉积的骨架,从而更有利于黄豆中钙的吸收。需要提醒的是,猪蹄中饱和脂肪含量较高,不宜常吃。
材料:黄豆、猪蹄、葱、姜、八角、糖、盐、鸡精
做法:
1.需将黄豆提前浸泡半天。
2.锅内下油,待油热时下生姜片、葱段,八角,猪蹄爆炒,然后加酱油,料酒翻炒下。
3.加水没过猪蹄,大火烧开。然后转小火,烧20分钟这样
4.加入黄豆大火烧开,加些糖,盐。然后小火慢慢煨了,直到猪蹄烂为止。没有熟的话可以再加些开水,继续煨一下,黄豆也一定要熟哦!
5.放入味精,葱花,出锅即可。
二、青椒炒鸡蛋
营养评价:
鸡蛋含有优质蛋白,其钙含量也较高,而青椒中富含维生素C,两者一块炒,不但色泽美观,还能提高钙的吸收率。
材料:鸡蛋、尖椒、食盐、豆油
做法:
1.青椒洗干净去籽,切碎;鸡蛋打散,口蘑切片待用
2.热锅入1.5大匙油,入青椒碎和口蘑片翻炒1分钟至断生,加入盐,炒匀
3.再倒入鸡蛋液,将剩余的油顺锅边均匀淋入,待鸡蛋液凝固,翻面略炒1分钟,即可装盘上桌。
三、豆腐炖鱼
营养评价:
豆腐是大家熟知的高钙食物,只要吃200克北豆腐,就可以满足一日钙需要量的1/3,比喝半斤奶还要多。而鱼肉中丰富的维生素D能加强人体对钙的吸收。
因此,豆腐炖鱼,不仅味道鲜美,更是补钙健骨的绝配。需要提醒的是,选豆腐时要选含钙量较高的南豆腐或北豆腐。
材料:鲤鱼、豆腐、香葱、大蒜、酱油、盐料酒
做法:
1.鲤鱼从冰箱拿出来解冻,豆腐切小块
2.葱蒜切碎
3.锅中放底油,把鲤鱼放锅里小火煎,待鱼的两面微黄时,加入蒜末
4.加一小勺姜蓉,料酒,老抽,加大约2小碗水,
5.把豆腐均匀的放入汤中,加入适量的盐,小火炖大约15分钟,让鱼和豆腐充分入味,然后大火收汁。
四、芝麻酱拌菠菜
营养评价:
芝麻酱是钙的“宝库”,每100克含钙870毫克,高于豆类和蔬菜。
菠菜中富含的维生素K是骨钙的形成要素,如果在补充钙的同时增加维生素K,可以大大提高补钙的效果,促进钙沉积在骨骼当中。芝麻酱拌菠菜,香而不腻,是完美的补钙凉菜。
材料: 250克菠菜、3勺芝麻酱、少许白芝麻、少许鲜酱油
做法:
1、菠菜洗净去老叶,根部保留。
2、麻酱加少许热水稀释后跳入酱油(依据个人口味可以调入其他调味料)
3、锅中加入适量的水烧开,加入一勺盐(使青菜根嫩绿),
4、放入菠菜根部断生,然后转向叶子,20秒即可。
五、醋溜小油菜
营养评价:
不少绿叶菜在补钙效果上并不逊色,其中小油菜的钙含量超过同样重量的牛奶。而醋有利于钙从不溶状态变成可溶状态,促进钙的吸收利用。
此外,小油菜中还含有大量有助于钙吸收的矿物质和维生素K。
材料:小油菜500克
调料:色拉油50克、精盐4克、酱油10克、醋40克、清汤50克、水淀粉10克、姜末2克、葱末2克、花椒油5克、味精3克
做法:
1.将小油菜清洗干净,切段装盘待用,热锅放油,爆香葱姜末。
2.倒入小油菜煸炒,放入精盐,醋,酱油。
3.翻炒均匀后,用水淀粉勾芡,淋入花椒油,出锅,装盘即可。
六、紫菜腐竹汤
营养评价:
钙与镁就像一对双胞胎,总是成双成对地出现,当钙与镁的比例为2∶1时,最利于钙的吸收利用。
腐竹是富含钙的豆制品之一,而紫菜被称为“镁元素的宝库”,两者一起煲汤,可谓补钙健骨的完美搭配。
材料:黄瓜1根腐竹2根紫菜少许鸡精小半勺盐小半勺
做法:
1.腐竹提前用水泡开,洗净。
2.锅里加一点点油烧热后煸香姜片,加入腐竹炒十几秒,加水烧开。
3.加点盐,鸡精,紫菜搅匀关火,撒一点点胡椒粉就可以。
说到中国的传统文化,我们一定会想着要给身边的人发红包,这是我们的文化特点,那么儿童节红包应该发多少?下面小编给大家带来儿童节红包应该发多少,希望大家能够喜欢。
1.六一来了,回味童趣,找找欢笑,寻寻童真,聊聊故里,觅觅童心,笑声依旧,祝福依然,问候来到:祝六一儿童节快乐无忧乐逍遥幸福甜蜜无限延。
2.六一到来,再想一回那放飞的红晴蜓,那会眨眼的小星星,那储存宝贝的玻璃瓶,那独一无二的快乐和纯真吧。给疲惫的心放个假,儿童节快乐!
3.放下你的成熟,收起你的稳重,脱掉你的圆滑,穿上你童真,释放你的压力,冲出你的焦虑,绽放你的活力!儿童节,给自己心情放个假吧!
4.保留纯真的童心,让生活更有趣味;保留几个美丽的童话,让日子更有期盼;童年有限,童真无价。国际六一儿童节到了,愿你回归童趣,快乐无边!
5.愿你永远拥有一颗童心,天天笑哈哈。谁说回忆不是美好的?虽然不放假,想想也开心:祝你六一快乐!
6、六一儿童节到了,忘掉烦恼,享受美好,幸福生活乐淘淘。
7、儿童节快到了,愿你留住童年的美好,开开心心活到老!
8、快乐过六一,开心伴着你,跑跑跳跳打打闹闹,游戏书包糖果拥抱。
9、六一儿童节,记忆童年的美好,愿你童心永驻,儿童节快乐!
10、祝小朋友们节日快乐,好好学习,天天向上,个儿象个模特。
关于万圣节活动的经历,为了能够记录下来,学生可以书写一篇详细的节日主题作文。我相信,写作文是一个让许多人都头痛的问题,下面是由小编给大家带来的万圣节推文开头文案5篇,让我们一起来看看!
这周,一直听到爸爸妈妈在说关于万圣节小队活动的支言片语,可是每次问爸爸妈妈具体有什么活动的时候,他们都守口如瓶,搞得很神秘的样子。虽然非常的生气却也让我对万圣节的活动充满了期待。
万圣节终于如约而至,我们小队的成员也都在夜幕降临的18:30左右的时间,应邀到达我们预先约定好的地点——小易家楼下。家长们把我们分成了两组,为了公平我们抽签决定自己的组别,我和依依,喆喆,茅盾为第二组,其他成员为第一组。
我们两组成员进行了各项的竞赛。有万圣节相关知识的抢答,小区寻宝,戴披风跳绳,Trickortreat。我觉得最好玩的是小区寻宝和Trickortreat的活动。
小区寻宝就是家长事先在小区内藏有数十个气球,让我们两组分头寻找,看哪组在规定的时间内找到的气球数量最多。没有等家长喊开始,我们已经如离弦的箭一样飞奔出10米之外。我们每个人都提着极具万圣节特色的南瓜灯在夜色下仔细的寻找,草丛中,长椅下,墙角,甚至是垃圾桶旁边。每找到一个气球我们都是那样的欢呼雀跃,我们利用团队的力量最终找到了12只气球。当我们回到集合点的时候,也正好看到第一组的组员回来,他们组共找到8只。大家都是找得满头大汗,我看到男生们的汗都从头发尖上“嘀嗒,嘀嗒”往下淌呢。
Trickortreat是本次活动的高潮部分,需要各自到小区的保安叔叔那里要糖吃。我们八个小朋友都换上了只有万圣节才有的装备——万圣节披风和帽子,我们走在路上,大家都给我们投来异样的目光,大家还纷纷拿出手机给我们拍照呢!轮到我去要糖吃的时候,平时一向胆小的我也鼓起勇气说出了“Trickortreat”的话语,自然我也拿到了从保安叔叔手里递过来的糖果,瞬间感觉到其实平时威武严厉的保安叔叔也是有很温柔的一面的。我觉得今晚的糖果特别的香甜。
万圣节真好玩呀,要是每个月都有一个万圣节,那该有多好呀!
雨水到来天渐暖,春回大地百花艳,雨水淅沥天地间,万物承露笑开颜, 缓缓走过这雨水时节,小草破土的声音,小鸟鸣唱的欢乐,在漫天的雨水中弥漫开来,滋润着干枯了一冬的心,这里给大家分享一些关于雨水节气应该怎样养生最合适,供大家参考。
1、小米—最理想的滋补佳品
古人认为:“小米汤赛参汤”,可见小米的营养价值之高,对于老弱病人和产妇来说,小米可以说是最理想不过的滋补佳品。同等重量的小米中含铁量比大米高一倍,维生素B1比大米高1.5—3.5倍、维B2高1倍,而纤维素更比大米高出2~7倍。
2、荠菜—降低血压、健胃消食
自古以来,荠菜都是人们非常喜爱的一种野菜。我国很多地方有阴历三月初三吃荠菜煮鸡蛋的习俗,有的人还在这天采集大量的荠菜晒干,留着经常煮水服用。有的从三月春分荠菜刚吐出嫩叶时,就开始采摘当菜吃,说是此菜能治百病,对身体很有益处,称它为“护生草”。所以民谚说:“三月初三,荠菜当灵丹。”
3、豆苗—清热祛火、增强新陈代谢
豆苗是豌豆萌发出2~4个子叶时的幼苗,鲜嫩清香,最适宜做汤。豆苗的营养价值与豌豆大致相同。在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,具有抗癌防癌的作用。豆苗所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎、增强新陈代谢的功能。豆苗中含有较为丰富的纤维素,可以防止便秘,有清肠作用。豆苗还含有极多的钙质、维生素B、C和胡萝卜素。
4、大蒜—很强的杀菌作用
春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要,还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒,大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大蒜的细胞里,一旦把大蒜碾碎,它们就会互相接触,从而形成一种没有颜色的油滑液体———大蒜素。大蒜素有很强的杀菌作用,可以帮助人体免疫外部的“菌群”侵害。
掏耳朵掏出血一般都是毛细血管出血,如果掏到鼓膜造成鼓膜穿孔而出血,会感到非常疼痛,这时一定要防止耳朵进水以防感染,并到医院就医。那么,耳朵多久掏一次才好呢?
有的人耳朵痒了,常常用发卡、火柴棍儿、挖耳勺等掏耳朵,其实这样做有很多害处。
在人的外耳道外侧软骨表面的皮肤中有耵聍腺,能分泌一种淡黄色黏稠的物质,称为耵聍,俗称“耳屎”或“耳蝉”,它像“哨兵”一样守卫着外耳道的大门。这种物质有的遇空气干燥后呈薄片状,有的如黏稠的油脂。平时“藏”在外耳道内,具有保护外耳道皮肤和粘附外来物质(如灰尘、小飞虫等)的作用。
外耳道皮肤比较娇嫩,与软骨膜连接比较紧密,皮下组织少,血液循环差,掏耳朵时如果用力不当容易引起外耳道损伤、感染,导致外耳道疖肿、发炎、溃烂,甚至造成耳朵疼痛难忍,影响张口和咀嚼