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情人节的客流增多,最新的情人节活动策划方案如何写的呢?下面是小编用心整理的情人节活动策划方案(11篇),如果大家喜欢的话,欢迎大家收藏并积极分享哟!
情人节甜蜜的巧克力有木有?明艳的玫瑰有木有?对爱人心声的倾诉有木有?神秘的大礼有木有?还等什么,赶紧拨打厦门宏源发爱的热线吧!给你意向不到的惊喜!不要羞涩、不要胆怯、爱就应该大胆说出来!
厦门宏源发吉利4S店,近期举行“浪漫七夕,吉利相约”的活动,凡在活动当天来厦门宏源发吉利4S店购吉利全系车型,均可享受五重礼。
一重礼:
部分车型8.8折优惠。
二重礼:
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三重礼:
购吉利全系车型,交1000元定金,最高抵7000元购车款。
四重礼:
购吉利全系车型(特价车除外)可参与玩转幸运转盘抽奖活动。
五重礼:
活动当天来店客户还可参加情侣游戏赢大奖活动。
活动主题:1)千年之爱厦门宏源发(情话)幸运抽奖活动;2)凡活动期间购厦门宏源发吉利系列车均享受七夕特惠价
活动对象:想表达对爱人或亲人的爱、感激之情的人
活动内容:
1)活动期间,凡亲临厦门宏源发展厅看车、试驾均可参加“千年之爱厦门宏源发(情话)幸运抽奖活动”有机会获得情人节大奖哦!活动当天还有游戏,丰厚礼品等你拿。
2)参赛者须以“千年之爱”为主题,向情侣(丈夫、妻子、男友、女友)或其他值得尊敬(疼爱)的人倾诉心声;找一句最能表达爱的句子,能让她永远记住的话;字数可在20个字以内。
举例:只有行动最值得人去信任。
参与方式:__月_日下午2点展厅报名参与或拨打爱的热线参与。(想好你要对TA说的话,_月_号下午直接投入抽奖箱,就可以获得你意想不到的神秘礼物)
爱的热线:
活动时间:_月_日下午2点
活动地点:厦门宏源发吉利4S店(车管所斜对面)
七夕是一个以牛郎织女民间传说为载体,以爱情为主题,以女性为主体的综合性节日。以下是小编整理的七夕节当天有哪些风俗,希望可以提供给大家进行参考和借鉴。
七夕节源于汉代,又称七巧节、七姐节、女儿节、乞巧节、七娘会、七夕祭、牛公牛婆日、巧夕等,是中国民间的传统节日,由星宿崇拜衍化而来,为传统意义上的七姐诞。七夕节既是拜祭七姐的节日,也是爱情的节日,是一个以“牛郎织女”民间传说为载体,以祈福、乞巧、爱情为主题,以女性为主体的综合性节日。
七夕节这一天的传统习俗比较特殊,除了灵桥以外,大多数的传统习俗还和牛郎织女有关,织女娘娘非常受到人们的尊敬。下面是小编为大家整理的七夕情人节送男友什么礼物,希望对您有所帮助!
妇女们会在七月初七这一天进行各种各样的乞巧仪式和活动,这些活动既有比赛的乐趣,同时也代表着不一样地区乞巧的方式不同,既给节日增添了一些地方特色,乞巧的方式大多是姑娘们穿针引线验巧,做些小物品赛巧,摆上些瓜果乞巧,各个地区的乞巧的方式不尽相同,各有趣味。七夕乞巧的应节食品,以巧果最为出名。巧果又名“乞巧果子”,款式极多。主要的材料是油、面、糖、蜜。七夕染指甲在节日时用树的液浆兑水洗头发,传说不仅可以年青美丽,而且对未婚的女子,还可以尽快找到如意郎君。用花草染指甲也是大多数女子与儿童们,在节日娱乐中的一种爱好,也与生育信仰有密切的关系。
元宵节猜灯谜寓教于乐,很有教育意义和节日气氛,元宵节灯谜答案有什么?下面是小编整理的元宵节灯谜答案大全175条,以供参考,欢迎大家收藏并分享哟!
1、千里效力抵哨前 猜一个字 答案是:驾
2、千里一线穿 猜一个字 答案是:重
3、千里之行,始于足下 猜一个字 答案是:踵
4、千里之行始足下 猜一个字 答案是:踵
5、千里走单骑 猜一个字 答案是:奇
6、千磨万击还坚劲,任尔东南西北风 猜一个字 答案是:笠
7、千人高兴换新颜 猜一个字 答案是:俭
8、千人团结紧,重点为四化 猜一个字 答案是:税
9、千人晚会 猜一个字 答案是:移
10、千人一条心 猜一个字 答案是:恁
11、千人一心团结紧 猜一个字 答案是:恁
12、千人于今共一心 猜一个字 答案是:稔
13、千日改革告成 猜一个字 答案是:但
14、千树万树梨花开 猜一个字 答案是:檄
15、千万和春住 猜一个字 答案是:柜
16、千万要小心 猜一个字 答案是:惊
17、千言万语 猜一个字 答案是:够
18、千载浮云一望收 猜一个字 答案是:丢
19、千载一时 猜一个字 答案是:壬
20、千载一时人相逢 猜一个字 答案是:季
21、千姿百态一一开 猜一个字 答案是:伯
22、千字文 猜一个字 答案是:坂
23、牵牛过堂下 猜一个字 答案是:牡
24、前后都相爱,中间少联系 猜一个字 答案是:受
25、前列腺增生 猜一个字 答案是:胜
26、前前后后 猜一个字 答案是:豆
27、前前后后总算凑够 猜一个字 答案是:心
28、前线有责任 猜一个字 答案是:绩
29、潜 猜一个字 答案是:汆
30、敲竹杠 猜一个字 答案是:从
31、巧断奇案 猜一个字 答案是:柯
32、巧夺天工 猜一个字 答案是:人
33、巧妇何能炊好饭 猜一个字 答案是:糯
34、巧手出自匠心 猜一个字 答案是:折
35、巧挖穷根 猜一个字 答案是:窍
36、鞘 猜一个字 答案是:剧
37、且到桥南伐桑木 猜一个字 答案是:叠
38、且将献之比羲之 猜一个字 答案是:琵
39、且请放心来云南 猜一个字 答案是:悬
40、且请宽心来西湖 猜一个字 答案是:菹
41、青一块,紫一块 猜一个字 答案是:素
42、轻烟薄雾笼山峰 猜一个字 答案是:氙
43、轻舟点点泛春波 猜一个字 答案是:梁
44、倾心宝玉无由见 猜一个字 答案是:它
45、清辉映玉臂 猜一个字 答案是:璧
46、清浊分流 猜一个字 答案是:蜻
47、情节扣人 猜一个字 答案是:倩
48、情人相近本无心 猜一个字 答案是:倩
49、晴空朗月挂边陲 猜一个字 答案是:郎
50、请二位入席就座 猜一个字 答案是:庄
51、请勿入口 猜一个字 答案是:囫
52、秋收 猜一个字 答案是:火
53、秋月当头闻箫声 猜一个字 答案是:销
54、裘 猜一个字 答案是:被
55、区区之心在千里 猜一个字 答案是:驳
56、屈指一算 猜一个字 答案是:擞
57、曲目调正 猜一个字 答案是:曹
58、曲水浪花溅龙舟 猜一个字 答案是:巡
59、龋齿 猜一个字 答案是:蚜
60、打边鼓 打一成语 答案是: 旁敲侧击
520情人节送礼物需要好好选择。下面是为大家整理的520情人节送什么礼物,喜欢可以收藏分享。
玫瑰竹简情书
写一封情书比说一万遍我爱你更能表达爱意,玫瑰竹简情书仿照古代竹简定做,是一份浪漫礼物之选,玫瑰竹简情书上的文字可以自由篆刻,说出真挚的爱情誓言,520情人节送女友玫瑰竹简情书不仅个性十足,而且创意十足。
创意照片图钉画
近几年流行起来的520情人节是新潮情人节,新潮情人节自然要送新潮的礼物。创意照片图钉画是仿真照片,将成百上千的钉子组合起来成为一幅图钉画,真实度超高的图钉画是心血的结晶,是能让女友感动的520情人节礼物之选。
记忆胶卷相册
在520情人节这个浪漫的节日里,想要打动女朋友真得花点心思,拿出真心实意才行。为你们的爱情定制一款记忆胶卷相册,在记忆胶卷相册里放上各种幸福照片,在5月20日情人节当天与女友慢慢翻看,绝对是幸福的体验。
真人软陶公仔
520情人节是浪漫的,也是充满诗情画意的,在520情人节,值得为亲爱的他或她献上一份意料之外的礼物。真人陶泥公仔就是一种不错的选择,很新潮,在520情人节用相片为标准去定制一个真人陶泥公仔,肯定能让对方感受到对方在你心中的分量。
恒温暖暖杯
想健康就要多喝水,所以520情人节也可以送一款创意杯子。恒温暖暖杯就是很好的选择,恒温暖暖杯的神奇之处在于一分钟内将开水快速降为55度,然后继续保持恒温状态。在口渴的时候能够喝上恒温的水,是多么温暖人心呀。
许愿流光瓶灯
送灯就是送光明,用灯光照亮房间,让爱意萦绕。许愿流光瓶灯不仅温暖人心,而且有颜值。有的许愿流光瓶灯内含华丽的永生玫瑰花,在晚上亮起的时候,更加绚烂夺目,在520情人节送给女友非常浪漫。
零食大礼包
如果你有个吃货对象,零食大礼包就是不二之选。零食大礼包一改平淡无奇的包装,看到包装就会喜欢三分。对于吃货对象来说,还有什么比零食大礼包更吸引人的呢。
母亲节的活动策划可以多种多样。下面是为大家整理的母亲节活动策划方案怎么做,喜欢可以收藏分享。
母亲节活动策划方案可以设置“我和妈妈的故事”评选、童心绘妈妈投票、“我心中不可替代的女神”有奖征集活动、爱编程iCoding以爱之名,致敬母亲、我与妈妈合张影图文有奖评选、我和妈妈的相似度评选。
1、“我和妈妈的故事”评选
我和妈妈的故事评选需要参与者用文字或图片,来详细描述展示自己和妈妈之间的感人故事,无论成长经历、亲子互动,或者是生活趣事和其他方面。
我和妈妈的故事评选可以增进家庭成员之间的亲子关系,也能够让人们更珍惜和感恩母亲。
我和妈妈的故事评选可以设置图文投票、排行榜,报名方式是在线报名。
2、童心绘妈妈投票
“童心绘妈妈”投票评选在线上进行策划执行。孩子们通过绘画的方式,来表达对妈妈的爱和感激,这能增强家庭成员之间的亲子关系。童心绘妈妈投票由活动方统一上传到投票平台开展评选。
3、“我心中不可替代的女神”有奖征集活动
可通过文字、绘画、摄影等形式的作品来参与“我心中不可替代的女神”母亲节作品有奖征集活动,以此来表达对母亲的爱。“我心中不可替代的女神”有奖征集活动可激发更多人的参与热情,为社区营造关爱和尊重母亲的氛围。
4、爱编程iCoding以爱之名,致敬母亲
可以在一些编程兴趣班、培训机构,让孩子用兴趣技能表达对母亲的爱和致敬,让母亲感受被尊重和关爱。
爱编程iCoding以爱之名,致敬母亲活动在线上评选,可采用图文、视频等形式展现。
5、我与妈妈合张影图文有奖评选
“我与妈妈合影评选”是展示自己和妈妈之间的亲子关系和美好时刻合影的活动。活动形式是公开投票或评委评选,奖励的标准是展现出温馨、有意义的合影。
发起征集是在投票评选平台上,我与妈妈合张影图文有奖评选参赛选手可自行报名和上传图片、视频等参赛资料。
6、我和妈妈的相似度评选
“我和妈妈的相似度评选”可以策划让参与者通过图片或文字来描述展示和妈妈间的相似之处,相似之处可以是在外貌、性格、爱好等方面。在我和妈妈的相似度评选在线投票后台可导出所有投票排名数据、报名信息、投票数量。
端午节做好活动促销才能让节日前后销售额有所提高。下面是为大家整理的端午节活动促销方案,喜欢可以收藏分享。
今年2024年的端午节在6月10日,前有儿童节,后有父亲节,所以务必利用节日联动的营销方案来提升销售额。
端午节活动促销原则
第一:捕捉客户节日消费心理,制造一些热点来实现节日销售额提升。
第二:以口口相传的话题作为营销主题,才能有口碑效应。
第三:节日文化氛围要充分嫁接,开展针对性文化营销。
大礼包限时秒杀
在节日前后通过微信小程序设置秒杀专区,然后设置一系列礼包。
礼包配置要将实物与电子券结合。
比如设置188元端午大礼包,里面可以含有50元优惠券、138元端午礼盒兑换券。这样的优惠组合可以增加和维护用户粘性。
或者设置50元优惠券,其中包含5元食品优惠券2张、10元百货优惠券2张、10元生鲜优惠券2张,记得每张优惠券设置要有门槛,有助于提高客单价。
尽情放“粽”
在节日期间凡是进店的顾客,消费388元即可赠送精美粽子一盒。要表明数量有限,先到先得,才能激发大家的消费热情。有豪礼会让客户感觉消费得值。
在活动期间可以把店内的热销产品或者高毛利商品,拿来做5折秒杀,设置每天限量,售完即止,刺激顾客的消费欲望。
设置一系列活动,例如幸运大转盘、翻牌赢折扣或者奖品游戏等,消费者自己的手气决定了折扣的力度,有目的地引导顾客去消费。
打造这样的抽奖营销方式,既增加超市与消费者之间的互动,也让购物变得更有趣味性。
奖品的设置可以选择投入成本较低的礼券,以及一些小礼物,需要大家结合当下的热点和消费习惯。
高“粽”
今年端午刚好遇上高考结束考试和放榜的期间,可以借用谐音梗,设置户外引流的小游戏。
比如跳高,悬挂不同高度的粽子作为挑战,如果跳高摘下相应区域的粽子,就可以获得对应奖品,寓意个个“高棕”(高中)。
端午节就要到来,那么端午节的活动方案可以怎么做呢?下面是为大家整理的2024端午节活动方案怎么做,喜欢可以收藏分享。
1、印刷宣传单张、粽券等。
2、设置广告展架2到3个,可以用来宣传端午节的来历、特色等。
3、利用线上媒体进行平台推广,可以帮助增加曝光度。
营养又美味的木瓜花生大枣汤的确是催奶的必备汤品,木瓜含有丰富的维生素C和多种酶类,具有健脾消食、通乳、提高抵抗力的作用。花生味甘、性平,有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。下面小编为你分享产后催奶食谱,一起来看看吧。
原料:
木瓜,花生,大枣,冰糖适量。
做法:
1.木瓜去皮,去核,切块。
2.将收拾好的原料和清水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
网友提问:木瓜花生大枣汤下奶吗?
其实,有不少妈妈也对木瓜花生大枣汤是否下奶有很多疑问,木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。
Tips:如果您已经喝过很多催奶汤,却迟迟不见催奶的效果,需及时向医生咨询。
鲫鱼汤是公认的绝佳催奶食谱,而且味道清香,细细品味鸡鱼肉,还有淡淡的甜味,更具有通乳、下奶的功效,实在是非常适合刚刚分娩后奶水不足的妈妈食用哦!鲫鱼中含有大量蛋白质、脂肪、多种维生素和微量元素矿物质,可健脾利湿,促进血液循环,增进食欲。
也许有些妈妈并不太喜欢木瓜的味道。虽然木瓜鲫鱼汤也很出名,但是对于不喜欢木瓜味道的妈妈来说,清炖的方法也是非常好的,更加有鲫鱼的原汁原味,适口性非常强。
原料:
鲫鱼一条,山药(根据喜好,可不加)。
调料:
油,葱花,姜,盐适量,胡椒粉,料酒少许。
做法:
1.鲫鱼去鳞、内脏后洗净沥干水。
2.锅烧热后,先用生姜片涂抹锅底,这样煎鱼时不太容易粘底,待油烧至七成热,将鱼放入,煎至两边金黄,洒适量料酒(可解鱼腥味,汤会变得更香),加入清水(水不要太多)烧开,如果想加入山药,则在用中火煮炖鱼汤至汤呈浓白色的期间加入,最后加盐、胡椒粉、葱花调味即可。
怎么挑选鲫鱼:
挑选鲫鱼要看其鳞片、鳍条是否完整,体表无创伤;以体色青灰、体形健壮的为好鱼。
辨别雌雄的方法:
首先,公鱼的体形修长,而母鱼则圆一些;你也可以挤鱼的肛门处,流出鱼子的是母鱼,流白色乳液的是公鱼。
其二,挑选鲫鱼要看鱼的鳍条。泥鳅,雌鱼的胸鳍末端是圆钝形的,而雄鱼却是尖状的。
其三,挑选鲫鱼要看鱼的大小和体形。鲫鱼,同一产地的同龄雌鱼总是比雄鱼大些。
Tips:鲫鱼尤其适于做汤,鲫鱼汤不但味香汤鲜,而且具有较强的滋补作用,非常适合产妇食用。
对于剖腹产的妈妈来说,因为没有经过自然分娩的刺激反应,非常容易出现无乳汁或乳汁分泌不足的情况,而且剖腹产妈妈的伤口也需要尽快愈合与恢复,此时选择含有丰富胶质且又能下奶的食物来食用,必定是一举两得的!
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,脂肪含量也比不是特别高。此外,猪蹄还有下奶的功效,胶原蛋白则一定程度上有助于上口的愈合,恢复皮肤弹性,特别适用于剖腹产后产妇催乳。
原料:
猪蹄,黄豆。
调料:
盐适量,黄酒,姜,葱花。
做法:
1.黄豆提前浸泡1小时,备用;姜洗净切片;大葱切段。
2.猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水、姜片煮沸,撇去血沫;
3.倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮;至半酥时,加精盐,再煮1小时。
4.出锅时撒上葱花即可。
如何选购猪蹄:
1.确保来源:
一定要选择正规卖肉的店铺或小摊,这样能保证猪蹄源头的可靠性,妈妈们吃着放心。
2.看猪蹄的颜色:
应尽量买接近猪肉的颜色,过白、发黑的不能买。
3.闻猪蹄的味道:
新鲜的猪脚有肉的味道,可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。
4.挑选有筋的猪蹄:
有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白,营养丰富些,美容养颜的效果更好,更利于剖腹产妈妈的伤口恢复。
看过“产后催奶食谱”
产后肥胖是一直困扰很多妈妈的问题,甚至有很多的女孩子为了避免身材走样而选择不生孩子,产后肥胖真的有那么恐怖吗?其实也并非如此,产后认真减肥就能够让你获得好身材。分享四个产后减肥食谱,简单的辣妈练成术,吃喝就能助你塑造傲人身材。
1.魔芋玉米:
原料:魔芋一块儿、玉米粒200g、大葱适量;
调料:豆瓣酱2大匙。
制作方法:
1、魔芋切成细条,大葱切成葱花,玉米粒沥干水分备用;
2、锅中倒入油,加入豆瓣酱和葱花爆香;
3、加入魔芋翻炒均匀;
4、加入玉米粒,翻炒2分钟即可出锅。
小贴士:魔芋这种减肥食物中含有大量的纤维和水分,所以被妈妈们摄入体内后并不会被当作热量吸收,而且其中的纤维和水分可以带走滞留在体内的毒素,对产后妈妈们的排毒和排便都有很好的帮助呢!
2.西芹芦荟滑虾仁
原料:芦荟1条、鲜虾12只、西芹2根、蛋清1只、生姜1小块、料酒1汤匙、淀粉1汤匙、清水3汤匙、白胡椒粉少许、盐少许。
制作方法:
1、将芦荟去皮后切粒冲水;西芹切片、生姜切片备用;
2、虾去头去壳后抽出虾线,沥干水分后加入淀粉、鸡蛋清和少许食盐、料酒用手抓匀腌制10分钟;
3、炒锅内倒入适量食油烧热后放入姜片爆出香味后倒入虾仁划散;
4、倒入芦荟粒翻炒两下后倒入西芹一起翻炒;
5、虾仁变红后调入白胡椒粉和盐,勾入水芡粉炒匀即可。
小贴士:鲜虾中丰富的营养能帮助补充能量,西芹能清理肠胃,而芦荟对妈妈们子宫的恢复有很好的帮助,但是在孕期和经期都不宜食用哦。
3.海参当归补气汤
原料;干刺海参100克、当归30克、黄花100克、荷兰豆100克、百合20克、姜丝10克。
制作方法:
1、泡发海参的方法:先用热水将海参泡24小时,从腹下开口取出内脏;换上新水,上火煮50分钟左右,用原汤泡起来,24小时后就可以做汤使用了;烧热水,放入海参,1分钟后捞起备用,这样可以有效去掉海参的腥味。
2、重新起锅,烧热油,爆响姜丝,下入泡好的黄花、荷兰豆加入足量的清水和当归煮沸。
3、最后加入百合、海参,一起大火煮5分钟。
4、加入盐、胡椒调味,鲜美的海参当归汤就做好了。
小编点评:海参是营养丰富的海洋食物,脂肪含量很少,和当归一起煲汤可以帮助补气,作为减肥过程中的辅助性食物是很好的哦!
4.开胃洋冬瓜
原料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量。
制作方法:
1、准备材料:冬瓜500g、海米30g、姜丝和葱末适量;海米用清水冲一下,泡15分钟;
2、冬瓜去皮去瓤,切片备用;
3、热锅热油,爆香姜丝葱末,加海米炒到稍变色;
4、加入加入冬瓜片,翻炒均匀;
5、加入泡海米的水,焖10分钟,到冬瓜片透明就可以了;
6、出锅时淋麻油,盐调味。
小贴士:冬瓜具有很好的消除水肿的功效,尤其适合夏天的时候饮用,最重要的是冬瓜有利于防止我们体内脂肪堆积的现象。
每个女人生完宝宝都很关注身材的恢复,怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢?那么,新妈妈产后第三周至满月的瘦身月子餐食谱大推荐。下面请看小编为此而整理的资料。
第三周至满月为滋补进养周
目的补充营养、恢复体力
红豆汤、甜糯米粥或油饭
可任选,做法与第一、二周相同,每日分量约1~2碗。
鱼类
黑色、红色的鱼均可(剖腹产者可吃鲈鱼),做法与第一、二周相同。
蔬菜
可任选高丽菜、红萝卜、菠菜、油麦菜、红苋菜或发菜,每日约两小盘,做法与第二周同。
观音串、荔枝壳或止渴液
与第二周相同。
米酒水
与第一、二周相同。
白饭或糙薏仁饭
与第二周相同。
麻油鸡
经过第一周的“排泄”及第二周的“收缩”后,第三周起可以开始吃培养产后体力最佳的调养品──麻油鸡。麻油鸡所用的鸡肉最好是找到“老”的土鸡,母的最佳。而且最好用全鸡,要全内脏的(去胆即可)。在超级市场内买的鸡腿、鸡翅膀等部分,鸡肉都不宜于制作麻油鸡酒给坐月子的妇女食用。
麻油鸡酒所用的材料,在生理学方面证实对产后的身体有良好的作用。因此在产后月内一定要吃,若是时间及经济上许可,可吃至产后六个月。如此对于促进母奶的排出和母体的健康和婴儿身体的强健都很有裨益。
做法(两天份):
材料:
老母鸡1只
带皮老姜──每100克鸡肉需老姜10克
米酒水──每100克的鸡肉需米酒水100cc
纯麻油──每100克的鸡肉需纯麻油10cc
1.鸡去胆、鸡肚内膜与爪,鸡肉用米酒洗净,切成块状。
2.老姜刷干净,连皮一起切成薄片。
3.将麻油倒入锅内,用大火烧热。
4.放入老姜,转小火,爆香至姜片的两面均“皱”起来,呈褐色,但不焦黑。
5.转大火,将切块的全鸡放入锅中炒,直到鸡肉约七分熟。
6.将已备好的米酒水由锅的四周往中间淋,全部倒入后,盖锅煮,酒水滚后即转为小火,再煮上30~40分钟即可。
鸡肉的分量每日约为半只,若吃得下可再多吃些。不敢吃太油腻的人,可将浮在汤上的麻油捞起,冷了之后冷藏于冰箱内,等坐完月子后拿来炒菜、炒饭吃。汤汁可用来当汤饮用。
面线
面线在台湾是生日时不可或缺的食物。由于细长的面线象征长寿,因此也会出现在庆祝生产后的餐桌上。为了希望生出来的孩子以后会长寿,家人通常会用筷子卷着煮熟的面线吃,但因它不易消化,所以产妇要等到第三个星期才可以吃面线。
做法(一日份)
材料:
面线束(煮熟后约一碗分量)
香油少许
麻油鸡汤适量
1.将面线放入充分加热过的水煮熟,捞起后放于滤水盆(此时绝不可用冷水冷却)。
2.沥干水后,趁面线尚热时淋上几滴香油,搅拌均匀。
3.用竹筷夹着十几条面线,轻卷成约一口分量大的球状食用。
4.可将麻油鸡的汤汁淋于面线上吃,亦可将煮好的面线放入热好的麻油鸡中食用。
花生猪脚(帮助分泌乳汁)
花生猪脚能使产妇乳源充足,产妇可于产后的第三周起适量的吃。
做法(三日份)
材料:
花生(自己煮、未调味的、去膜去芽)──体重每10公斤用20克
活虾(无调味、无色、新鲜带壳的活虾)──体重每10公斤用20克
猪脚──体重每10公斤用70克
老姜(带皮切片)──体重每10公斤用10克
干燥的香菇──体重每10公斤用3克(去柄的重量)
麻油──体重每10公斤用10cc
米酒水约2500cc
1.香菇要泡在十倍量的米酒水中(从上述分量的米酒水中取得),泡8小时后切丝待用。
2.花生放入水中滚开,稍凉乘热将膜去掉剥成两半,取掉胚芽。
3.麻油加热后,放入老姜爆透。
4.将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止,然后取出。
5.放入花生炒一会儿,加入猪脚和老姜,最后加香菇、虾和米酒水。
6.加盖烧滚后,装入炖锅慢炖约8小时。
可于吃饭时当做菜吃,但尽量于早、中餐时吃。可一次做好2~3餐食用的分量,放入冰箱保存,要吃时加热即可。
以上推荐的瘦身月子餐,妈妈可以试着吃一吃。如果你对坐月子有哪些饮食禁忌等有关孕妇饮食方面的知识还有疑问,请继续关注月子饮食安全常识栏目。
怀孕后身材走形,这是所有女性都存在的现象,而很多爱美的妈妈们就接受不了这一点,产后疯狂减肥。下面是小编为大家带来的产后减肥食谱与饮食禁忌,欢迎阅读。
材料:莲藕、海带芽、红萝卜。
调味料:盐、酱油、白醋、果糖。
作法:莲藕削去外皮,切薄片入热水中川烫,捞起沥干待凉;红萝卜削去外皮、切小片。海带芽以清水浸泡、盐水洗净,以热水滚烫,入冷开水中浸泡一下,取出沥干水分切小段。将上述加调味料和匀,即可食用。
功效:行气消食积,利水气。
材料:茄子。
调味料:油、蒜泥、酱油、白醋。
作法:茄子对剖切长段,将油及水放入大碗中,将茄子放入碗内拌匀。将茄子取出排盘,覆上耐热胶膜入电饭锅或微波炉蒸软。沥干水分,沾酱料食用即可。
功效:清蒸低油。茄子用清蒸,甜度不会流失,比水煮的效果好。
材料:哈密瓜、蛋、红萝卜、西洋芹。
作法:哈密瓜洗净,由上端横切将内部籽挖除。蛋打散加少许水,红萝卜去除外皮切小丁,西洋芹洗净切小丁备用。将红萝卜、西洋芹加入蛋液中再倒入哈密瓜肚子里。将哈密瓜移至蒸锅中,盖上锅盖以大火蒸至蛋液凝固即可。
功效:哈密瓜水分多、容易有饱足感,并含有高纤维。
1、在面食中加入油、调料会使味道更鲜美,口感更好,但相对的热量也会增加,浓汤、高油烹制的食物,也隐含很高的热量。
2、多吃蔬菜不仅对身体有好处,进食蔬菜女性的也不用节食,因为蔬菜纤维多,需要较多的时间咀嚼,并且在入胃以后还会吸收更多的水分膨胀,很容易有饱足感。
3、尽量选择血糖上升较快的食物,若是血糖上升的很快,会导致胰岛素分泌受到刺激,而将血糖变为脂肪,进而在体内储存。如蛋糕、饼干、糖果等都应少吃或是不吃。
4、女性应注意热性食物的摄取,但是也不要完全禁止,只要摄取足量的热量就行,若女性自己在家做饭,就可以有效控制,若在外就餐,就可能会有热量进食过多的问题。
5、女性产后一日三餐一定要按时吃,若是早餐不吃,或是一天只吃两餐,容易让身体的新陈代谢功能降低。另外,若是忍着某一餐不吃,会导致身体接受饥荒的讯息,而再次进食时,会吃的更多。
材料:黄豆、海带。
调味料:酱油、水、芝麻、八角、麻油、糖、姜末。
作法:海带洗净浸泡30分钟,黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟,至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状,将黄豆摆于海带上即可。
材料:干海带芽、枸杞子、金针菇、嫩姜丝。
调味料:香油、麻油、盐。
作法:干海带芽加水泡开,并用热水烫过捞出放凉。枸杞子入电饭锅蒸约5分钟,金针菇用热水煮软捞出。将所有材料加在一起拌匀,加入调味料即可。
功效:热量低、又有饱足感。此道菜是减重者的极佳选择
下奶,即产妇产出婴儿后乳汁分泌的过程称为下奶,也有称因奶水不足而采用物理按摩、补充营养、药物治疗等方法促使乳汁分泌为下奶。那么,大家知道产后下奶食谱有哪些吗?下面小编为你推荐。
海带花生蘑菇,一定要把蘑菇用开水煮烫,把蘑菇的黄水倒掉。然后用热油把蘑菇炝出香味,加水大火烧开,小火炖约三四十分钟,吃起来清香可口。
油烧热后放入豆腐略煎一会后,倒入水、海带、姜片。煮至水开后,转小火煮30分钟,煮至一半时将香菇倒入一起煮。出锅前稍撒一点盐
先把生姜片放进热油里炝出香味, 买那种细长的山药,香菇和毛豆要用少量油炝出香味,加水烧开,小火炖至汤浓,然后加入山药,山药易熟要晚下锅。喜欢吃豆腐皮的可以和香菇一起入锅。
下胞衣、通乳汁,出自《本草纲目》;煮赤小豆汁饮可下乳汁,出自《产书方》
花生米30克、通草8克、王不留行12克、粳米50克、红糖适量
先将通草、王不留行煎煮,去渣留汁。再将药汁、花生米、粳米一同入锅,加水熬煮。待花生米、粳米煮烂后,加入红糖即可食用
泻肺、利小便、下乳汁
平菇撕成小条状,香菇斜刀切片,用开水焯后,沥干水分放入汤锅里。花生米捣碎把浆和渣都倒进汤锅里(用花生浆代替水),把红枣、姜丝、植物油同放入汤锅里,中火熬半小时,改小火二十分钟左右(双菇煮软,产后器官功能弱),再加少许盐即可。
补钙、补血、发奶
杂粮粥:红豆,薏米,燕麦,黑米,红枣,黑芝麻,大米
养肝汤:红枣7颗。做法:红枣洗净,剪出7个口子,与水同煮,沸后转小火煮5-10分钟,只取汤。
每天可常吃山药,多喝姜枣茶去寒。
代谢排毒 排:排出体内废血、恶露、废水、废气、老废物,产妇刚生产完体力胃口皆不佳,食物清淡好消化为主,不管喝什么,都得小口小口的喝。
薏仁白米饭。黑米白米粥。
五谷饭:白米半杯,小米燕麦片玉米渣糯米各1/4杯。
内脏收缩周收缩子宫、骨盆,着重腰骨复原,促进新陈代谢,预防腰酸背痛。
从第二周开始,可吃少量蔬菜,但须选择热性或比较温和的蔬菜,如西红柿、西兰花、青椒、菠菜、花生、莲藕、海带、山药、黑木耳、豆制品、香菇、南瓜、红薯、土豆,蔬菜蘑菇汤可以多喝。
黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹,每次选择4种以上即可。主要是根茎花果。以后保证每天不少于喝两次。
把各种蔬菜放入锅内,加入适量清水,不加任何调料,煮烂后取汤水饮用。在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳发奶作用。
三周以后只要是温和蔬菜均可选择。菜品可参照一二周,山药、清炒西兰花、海带豆腐汤、西红柿、板栗。
让宝宝早吮吸、勤吮吸
新生儿降生后半个时小内就应吸吮母亲奶头,即使没有奶也要吸上几口,尽早建立催乳反射和排乳反射,促使乳汁来得早且多。若开奶迟会增加母乳喂养失败的机会。建议新手妈妈们,一定不要因为刚开始没有乳汁就不让孩子吸吮奶头,应该让他多多接触乳头,渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了 。
母婴同床,按需哺乳
乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立,以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果,吸吮刺激越频繁、吸吮力越强,泌乳量越多。所以提倡母婴同床,按需哺乳,完全根据婴儿生理需要想吃就喂,这样有利于母亲乳汁源源不断地分泌,以充分满足宝宝的营养需要。
心情愉快,树立信心
乳汁分泌与神经中枢关系密切,过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。妈妈要保持精神愉快,对母乳喂养抱有信心,注意劳逸结合,保证足够的睡眠和休息,保持心情舒畅 。
适当地进补催乳食品
妈妈可以在每次哺乳前,用湿热毛巾覆盖在左右乳房,两手掌心按住乳头乳晕,顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟,通过乳房的按摩能促进催乳素和催产素的分泌,这样可以帮助妈妈的乳汁进入乳窦,促使下奶及减轻乳胀 。
使用全棉材质乳罩
奶水的多少和很多因素相关。妈妈应该做好充分的产后乳房保健工作,避免佩戴化纤紧窄乳罩,尽量选择宽松的全棉材质 。
双乳交替喂养
在给宝宝哺乳时,左右两侧应该交替进行,并且调整到每次哺乳刚好吸尽双乳奶水时为佳,这样不会因奶水过剩而导致感染的机会增加,也不会出现奶水不足,还可以防治过度奶水分泌导致将来乳房松弛、萎缩。并且可以防止妈妈的两个乳房大小不一。影响美观 。
避免摄入过多脂肪
哺乳期女性还要注意避免摄食过多导致身体肥胖。一些肥胖女性的乳房看似奶水很多,其实都是脂肪。乳房脂肪过多可不是什么好事,可能会导致乳腺堵塞,乳汁流通不畅。并且对妈妈以后的身材恢复也会有一定的困难。餐饮中尽量把浮油去掉 。
避免抽烟和染发
草中除有尼古丁外,还有一氧化碳、二氧化碳、吡啶、氢氰酸、焦油等,这些物质可随着烟雾被吸收到血液中,进入乳汁,从而影响小儿的生长发育。同时孩子在妈妈吸烟时会被动吸烟,容易使呼吸道黏膜受损。
染发同样不被允许。当前使用的染发剂烫发剂中含有多种化学成分,会通过乳汁传给宝宝,一般哺乳期建议不要染发烫发 。
看过“产后下奶食谱”
生花生米15克,豆浆1碗,将花生米去皮捣烂,用煮沸的豆浆冲服。每日二次。
治产后乳汁稀薄或奶量太少
将大米加水煮至烂,取汤备用;芝麻同食盐共炒干研为细末;用米汤冲芝麻盐末,加入红糖拌匀即可服食。
益阴增乳,治产后无奶或奶水不足
将小米泡水熬粥至完全出浆,再加入红糖即可。
补气补血发奶
产后当天
生产完的三天内吃流质或半流质的食物。小米粥、大米粥、烂面条等。
产后应喝蔬菜汤。产后马上喝全汤催奶,导致乳腺导管堵塞,乳房胀痛加剧,不利于下奶,5天以后再喝全汤。红糖一般饮用不能超过10天
产后所有的食物及饮料,都要吃得温热,不能冷吃,少放盐或不放盐、醋。
月子期间不吃偏冷性的果菜:大白菜、小黄瓜、冬瓜、丝瓜、芹菜、茄子、竹笋、萝卜、韭菜、大蒜、苦瓜、枸杞。
取豆腐4两,红糖1两,加水1碗,煮熟后加入米酒1两 ,温热时服食
木瓜去皮去籽并切块,再和花生、红枣、无花果、薏米仁、桂圆肉、南瓜子、腰果一起倒入高压锅内,加入清水漫过食材一指高,上锅盖开火,高压锅喷汽后改用小火再煮20分钟即可熄火。
发奶、补血、补钙、补气
将红糖与豆腐加水共煮,数沸后吃豆腐喝汤,一次服完,每日二次。
补血通乳,治产后乳水不通
藕洗净后切块,花生也可以切开,锅内放少许油略炒,放多些水煮,尽量多煮会儿,放少许盐即可食用
补铁补血,发奶
将泡好的黄豆、红豆、黑芝麻、小米一起倒入豆浆机,煮开即可。红糖佐食。
发奶、补血、固肾、补充蛋白质、利尿、发奶
很多女性产后,不注意饮食,也不注意适当运动,导致产后体重直线式上升,致使体态臃肿,身材走样。那么产后该怎么减肥呢?在这里给大家介绍一些产后减肥食谱吧!希望通过这些减肥食谱,能让产后妈妈恢复产前好身材。
一。在饮食上尽可能的坚持一日三餐,且三餐吃饭。(在体重下降过度的情况下,可以适当调节一下饭量。)
二。主要的食物为:肥鱼肉,虾,乌贼,章鱼之类的。(肉类,瘦鱼肉没长大的的鱼要除去。)
三。要适当地摄取蔬菜,海藻类,大豆(豆腐,纳豆和味增之类的豆制品)
四。每天摄取1200毫升的水分。
五。控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。
坦白说,要把全部的禁忌和适宜的食物都说的话,是没有尽头的。进食的基本原则在于,对于妈妈们来说保持营养均衡的饮食,也就是对母乳好的的饮食。营养均衡的的饮食也可以说同时也是对减肥有益的饮食。
在哺乳期,如果不这样的话,只是很单纯的偏食,只持续不断的吃一种食材,或是一次性吃很多的话,在营养上就会存在问题的。即使是瘦下来,也只是一时而已。
甚至是被说为对身体好的大豆和粗米,如果只吃这些的话,以后孩子也许会发生过敏的哦。因此,营养均衡才是最重要的。
对于奶酪之类的乳制品,可能会导致乳腺炎,所以吃的时候一定要注意哦。这样之后,再补充一定数量的粗米。
粗米虽然是可以促进有害物质的排除,但是在此同时,又将身体所必需的铁和钙给排泄掉了。有时会引起矿物质不足的症状。尤其对于有些贫血的女士,在可能的情况下,应该尽量避免才是。
在哺乳期,除了暴食的问题,如果没有瘦下来的话,也不必在意,断乳之后,再来说减肥的问题也是可以的哦。
气血对于女人来说是非常重要的,产后女人首先要补血,,气血旺盛的气色好,气血不好的则皮肤暗淡。下面看看小编整理的产后补血的食谱有哪些吧!
原料:300毫升羊乳、15个红枣、250克粳米、30克生晒参、30克冰糖。
做法:先将生晒参切成片、红枣去核,然后将粳米、生晒参、红枣放入锅内,加入适量水,用旺火煮30分钟,再倒入羊乳煮片刻即成粥。
原料:30克白芝麻、90克龙眼、80克大红枣、500克糯米、适量红糖。
做法:先将龙眼与红枣去核,洗干净备用,然后将淘干净得糯米放入锅内,加入红枣、龙眼肉、白芝麻、适量清水,用旺火煮至六成熟,再加入红糖,煮至黏稠即可。
材料:糯米400克,花生仁100克,枣50克
做法:将洗好的花生放入锅中煮烂,然后再加入淘洗干净的糯米和适量的水,待煮沸之后再加入红枣,然后用小火煮,直至米煮烂,最后再加入红糖调匀,即可。
功效:糯米内含有丰富的维生素B1、维生素B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等,是温补强壮食物,而花生中则含有蛋白质、不饱和脂肪、等营养元素,有增强记忆力的功效,红枣含有维生素A、C、E,胡萝卜素、磷等矿物质,能够提高人体的免疫力。
中国传统新妈妈生完孩子就要吃老母鸡补养,所以多数新妈妈在生完孩子后第一口喝的就是鸡汤。不是说不能吃,而是最好晚几天吃。因为母鸡等发物,吃后容易致胖,下面来了解一下产后的催乳食谱有哪些吧?
1、将章鱼3两洗净,切成鱼片;将猪蹄一只切成6-8块,与章鱼片一起放入锅中。加水淹没,用旺火炖至熟透。肉汤同吃,服5-7次可见明显效果。
2、将鲫鱼一尾去鳞、去内脏,猪蹄一只切成6-8块,一起放入锅中,加水炖至熟透,肉汤同吃。
3、取鲶鱼净肉,鸡蛋两只煮熟剥壳。将鱼、蛋放入清水中同煮至鱼熟透,吃鱼肉、鸡蛋,喝汤。服3-5次见效。
4、将鲜虾3两洗净去壳,猪蹄一只切成6-8块,放入砂锅内用清水旺火炖熟,加入黄酒,肉汤同吃,服5-7次见效。注意:皮肤过敏者忌用此方。
5、取花生仁2两煮汤喝,每日1-2次,连服3-5日可见效。
6、将胎盘一个(健康人胎盘)洗净,切成小片。将甲鱼肉3两切成小片。砂锅置旺火上,倒油,炒胎盘、甲鱼肉半分钟,加清水两碗烧煮片刻,一起装入碗内。放入蒸锅用旺火蒸半小时即可服用。一般服5-7次可见明显效果。
7、木瓜一斤、米姜半两洗净,加入米醋50毫升,放入砂锅炖40分钟后即可食用。
8、取猪蹄两只加当归5钱,旺火煮开,文火炖至肉烂,肉汤同吃。
9、取猪蹄两只,加花生仁、黄豆各一两,清炖熟烂后食用。
10、取鸡爪10对,花生米2两。鸡爪剪去爪尖,洗净下锅,加水、黄酒、姜片。煮半小时后,放入花生米、精盐,用文火闷煮2个小时,淋入鸡油即可食用。
小编为大家整理的关于产后的催乳食谱有哪些的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
中医认为,女人分娩后应该以温补为重点,产后的合理药膳对促进康复有着积极的作用,小编今天推荐6款最适宜产妇食用的药膳,健康美味又可帮助身体尽快恢复。
材料:首乌9g、猪心150g、麻油爆姜4片、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法:猪心洗净切成1cm厚度。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入猪心炒至变色。放人月乃汤煮开,马上关火,趁热吃。
首乌可补肝肾,益精血。味甘质厚而入阴。
原料:猪肝(猪心)30g,莲子3颗,薏苡仁20g,芡实15g,淮山药30g,月乃汤200ml。
做法:先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。
营养小秘密:
这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。
原料:猪肝150g,带皮老姜4片,黑麻油30ml,月乃汤200ml。
做法:先将猪肝洗净切成1公分厚度。带皮老姜刷净切薄片:黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑,再转为大火,放入切好的猪肝炒至变色。最后放入月乃汤煮开。马上关火,趁热食用。
营养小秘密:
具有化淤、促进恶露代谢之功效,而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥,更适合体虚的新妈妈。
材料:杜仲9g,猪腰一副、麻油爆姜15g、黑麻油15ml、月乃汤400ml。
做法:猪腰洗净后,在水中浸泡两小时,切开成两半,将里面的白色尿腺剔除干净。杜仲洗净后放入月乃汤中加盖煮开,转文火炖半小时,取汁备用。
将清理干净的猪腰在表面斜切数条裂纹后,切成3公分宽的小片。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。转大火,放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开,马上关火,趁热吃。
猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛,骨质疏松有很好的预防作用。
第一:阶段性的食补
第一周以代谢排毒为主,就是排除恶露、废水、废气和老废物,让身体里的旧东西排干净,适当地补充营养,既保证了必要的营养,又不会给身体带来负担;第二周以收缩骨盆及子宫为主。
子宫在产后两周内恢复很快,这时候可以通过饮食来协助使之收缩得更好;第三周以后才是真正的滋养进补周。
第二:温和的热补
必须选用慢火烘焙且100%纯的黑麻油以及爆透的老姜。老姜具有健胃、祛寒、除湿,发汗等作用,可促进食欲,增加新陈代谢。
但也不可爆焦,否则易造成上火,咳嗽等症状。
第三:米酒精华露作为所有餐点和饮料的汤头
米酒能行气活血,通经活络,增进血液循环,加快新陈代谢,帮助产妇把怀孕中积存的废水、废物从体内排出,从而很好地修补内脏,预防内脏下垂。
材料:鱼300g、麻油爆姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。十全包(党参3g、黄芪6g、熟地、当归、茯苓、白术、白芍、川芎各3g、肉桂0.5g、甘草1g)
做法:鱼洗净备用。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。加入鱼、十全药包及月乃汤煮开,转小火。加盖,煮5分钟后熄火,即可享用。
十全包里的中药能抑制酯类过氧化物增加,具有防治多种疾病,益寿延年的功效。适用于血气俱虚或久病体虚,面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症。
材料:鱼300g、当归3g、黄芪3g、老姜15g、黑麻油30ml、月乃汤600ml。
做法:鱼洗净备用。黑麻油加热,然后放入麻油爆姜。加入鱼、当归、黄芪及月乃汤煮开,转小火,加盖煮5分钟后熄火,即可食用。
坐月子期间,各种鱼类可以交替食用,建议以河鱼为主。
白里透红的肤色是最健康的,也是靓丽的。那怎么做到白里透红呢?下面我们就来了解一下让你白里透红的饮食法。
蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
豆浆富含维生素C和E,每天饮用豆浆能增加肌肤的细滑度,并改善疤痕。
红豆自古便是养生圣品,不但可以排水肿,还可以补血行气,让你即使不上腮红也可拥有红润的苹果脸!
红糖在日本被视为美肤圣品,它含有的氨基酸和微量元素可以帮助肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。
水果含有丰富的维生素,多吃水果可以帮助肌肤排毒,而弥猴桃有很高含量的维生素C,可干扰黑色素生成,有助于消除皮肤上的暗沉,让肌肤更明亮。
薏仁加上牛奶,可以让肌肤美白效果更突出。牛奶滋润肌肤,薏仁帮助排水肿。
猪脚含有丰富胶质,每天持续摄取5000mg的胶原蛋白质可增加肌肤的弹性,减少细纹,让肌肤看起来更年轻。
宝宝妈妈产后恢复,一定要健康减肥,不要盲目于过量的减肥,毕竟身体还是比较虚弱的,产后毕竟不比平时,这时身体需要恢复,而且还要一边照顾宝宝,所以不能采取极端的减肥方法,就算要减肥也要瘦得健康,那么产后如何减肥更健康呢,下面给宝宝妈妈介绍一下产后塑身减肥小食谱。
1、吃好早餐:早餐是开启一天新陈代谢的钥匙。营养师推荐理想早餐:牛奶+谷类(面包、馒头、麦片等)+一份水果或蔬菜+一个鸡蛋。
2、每天25~30克的纤维:纤维不能被人体消耗吸收,但在体内停留时间长,能制造饱腹感,降低进食的欲望。全麦、豆类、坚果和干果都是高纤维食品。
3、早上吃纤维:比如在早餐中加入水果、蔬菜,有助于控制下午的食欲。
4、每天两次加餐:推荐加餐:牛奶、酸奶、水果、坚果。加餐的时间:上午10点左右、下午3点左右。
5、每天3两主食:碳水化合物是身体的燃料,拒绝主食,意味着迅速反弹。
6、利用晚餐去水肿:晚餐吃去水肿的食物,能帮助劳累了一天的我们排除毒素,蔬菜中可以去水肿的有苦瓜、冬瓜等,主食则可以吃一些绿豆汤、薏米仁粥等等。
7、每天蔬果1斤4两:蔬菜500克,水果200克。水果含有一定的糖分,减肥期间切忌以水果代替蔬菜。
8、每日摄取1000毫克的钙:在热量消耗相同的情况下,平均每天摄取1000~1500毫克的钙较每天摄取600毫克钙,三个月平均可以多减掉2.7公斤的体重。
9、每天吃奶制品250克:食用更多低脂奶制品的人,体内的脂肪含量比一般人少。
10、每周吃鱼4次:鱼肉中的欧米加-3脂肪酸有助于脂肪分解。
11、每次取一份食物:每次打开冰箱只取出1份食物,比如一个酸奶或一小块巧克力。那种把整盒都端出来,吃剩下后再放回去的想法,往往造成全部吃掉什么也剩不下的结果。
12、不要在冰箱或是食品柜前吃东西。走到另一个房间,坐下来慢慢享用你拿到的这份美味。
13、餐后吃1~2粒奇异果。奇异果中的营养物质有助于食物的消化和脂肪的分解。
14、晚餐要尽早。晚餐要尽量在睡前4小时结束。
15、每日50克坚果。坚果中含有助催化脂肪的微量元素。
16、慢饮白开水:每天饮用6~8杯水。慢慢饮用,避免水肿。
17、少盐:每天不超过6克盐。
18、尽量使用橄榄油烹饪。
19、无油烹调。可以用汤、葡萄酒、柠檬汁等代替油烹调菜肴。
20、使用平底不沾锅。平底不沾锅可以使食物不粘上锅底表面的油,每餐至少减少了100卡热量。
21、使用喷嘴油瓶。每次烹调时只是在食物表面稍稍喷上一点儿油,可以减少热量。
22、经常以烤、水煮或是清蒸代替油炸、红烧的烹调方式,减少热量摄入。
23、去掉看得见的脂肪。在厨房里准备一把剪子,去掉排骨上、鸡皮下、肉皮下看得见的脂肪;煲汤时等汤冷却后去掉浮油。
24、少吃鸡皮。带皮鸡胸含300卡热量,不带皮的只有190卡。
25、多食谷类。营养师推荐减肥期间每日谷类150~200克,早餐分走一部分,剩下的部分可安排在午餐。
产后补气血食谱有哪几款?产后体虚,缺血、贫血是多数产后妈咪常见的症状,为了能产妇的身体快速恢复,补气血成了月子里最不可缺少的重要环节。产后准妈妈都会大补,下面,为你推荐产后补气血的几款食谱。
原料:猪脚1只,花生250克,黄耆100克,米酒2瓶,红枣150克,当归20克。
做法
1、将猪脚切成块状,先以滚水川烫,捞出后再浸泡于冷水中。花生浸泡于冷水中4小时,再入锅煮至略软。
2、将猪脚、黄耆、红枣及花生同时放入炖锅中,并且加入米酒及水,盖过所有材料。炖至花生及猪脚熟烂,再加入当归焖煮五分钟即可。
功效:大枣猪脚花生汤适合产妇产后催乳和补充蛋白质,手术者可加入苦茶油伴炒材料,但不加酒,再视伤口愈何情况考虑食用。
原料:黑糯米酒2匙,鸡蛋1颗,红糖适量。
做法
1、将黑糯米酒放入煲里,加清水1碗。
2、煮滚后10分钟将鸡蛋打破去壳,放入煲里,再加入红糖,煮至糖溶解即可食用。
功效:可为产妇补血补气,散寒驱淤,适合于任何体质的产妇食用。(喝红糖水最好不要超过10天,以免增加血性恶露,并在夏天会使产妇出汗更多,造成体内少盐。)
原料:公童子鸡1只约1000克,黄芪3~6克,桂圆50克,水发香菇20克,冬笋20克,鲜姜、醋、香油、酱油、盐、味精、料酒各适量,水淀粉少许。
做法
1、将鸡处理干净后,放沸水锅中煮至七成熟时捞出(鸡汤留用),剁成长方形块,姜切末。
2、炒锅烧热,放油30克,姜末下锅后,稍煸,放入料酒、酱油,添入鸡汤(没过鸡块一指为宜)。鸡块、黄芪、桂圆等下锅,烧开,改用小火慢煨,待鸡块烧烂,放入味精,勾入少许水淀粉,把醋、香油、枸杞子加入锅中调匀即可。
功效:此药膳适用于刚生产后气虚、血虚、气衰的产妇。对气虚、体弱的老人也有补益和防治心血管疾病的作用。
原料:人参6克,黄精20克,通草5克,猪蹄250克,花生米30克,红枣20克。
做法
1、将猪蹄洗净切块,人参、黄精、通草、花生米等一并洗净,红枣去核,共放入沙锅中。
2、加盐、料酒、姜片、葱段、水适量,文火煮2~3小时,加味精调和后,即可喝汤,并吃猪蹄、人参、花生米、红枣等。
功效:补气养血,充乳通络。本膳用人参,补元气;黄精,益肾填精;红枣,健脾和中;猪蹄,含大量胶蛋白和多种人体必需氨基酸;通草,顺气通络而增乳;花生米,含蛋白质和不饱和脂肪酸。适用于气血不足的产后缺乳症。
原料:鲜牛奶250克、红枣100克。白糖、蜂蜜、琼脂各适量。
做法
1、红枣洗净,煮烂,去皮、核,汤汁留用。琼脂用凉水泡软,放入锅内,加适量清水后,上火微煮成琼脂液稍凉待用。
2、将白糖、蜂蜜、琼脂液放入红枣汁中小火煮开,再加入鲜牛奶和枣肉,边煮边不停搅拌直至煮开。倒入布丁模(可用上大下小的瓷茶杯代替)中,冷却后放入冰箱凝固即可。
功效:牛奶、红枣含丰富的营养成分和微量元素,是产妇补血及促进乳汁分泌的必备之品。
原料:小公鸡一只,栗子。盐、料酒、白糖、葱段、姜片各适量,淀粉,高汤,花生油。
做法
1、将杀好的小公鸡洗净,剁成4厘米见方的块状,用开水焯一下,捞出洗净备用。剥去栗子外皮,洗净备用。
2、锅里加油,油热后下鸡块炒出香味盛出,锅留底油下葱姜稍炒,再下鸡块及汤,加调料调好颜色及口味,以中火煮25分钟,烧煮过程中放入栗子,待鸡熟汁浓时起锅,挑去葱、姜,用湿淀粉勾芡,盛盘即可食用。
功效:栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用,与具有生精养血、培补五脏的肉鸡相搭配,补而不腻。栗子还能促进恶露排出及子宫复旧。
原料:大鲇鱼1尾,鸡蛋2个,葱花、姜末、精盐、香油、味精各适量。
做法
1、直接把鲇鱼去除内脏,然后清洗干净备用。
2、锅置火上,放入鲶鱼,加入适量清水慢慢煮熟,卧鸡蛋2个,依次加入佐料,葱、姜、精盐、味精、香油等。
功效:此款羹汤味道鲜美,而且还有很强的通乳功效,对于女性在生产后的气血亏虚、补血很有帮助。
原料:猪蹄1只、通草3克、漏芦10克、粳米100克、葱白、味精、精盐各适量。
做法
1、直接把猪蹄去毛,清洗干净,直接剁成小块。通草、漏芦清洗干净,直接放入锅中,加入适量清水开始熬煮,剩下汁液即可。
2、锅置火上,放入清洗好的猪蹄块、药汁、粳米、葱白,加入适量清水一起慢慢熬煮,加入味精、精盐即可食用。
功效:猪蹄粥,不仅拥有催乳、补血的功效,而且对于女性产后气血不足很有效果,坚持每日1剂,连食3-5日就会有很好的效果。
进一步增强全校师生和家长的交通安全法治意识和文明交通意识,规范交通安全行为,提高交通安全自我防护能力,下面就是小编为大家整理的关于交通安全活动方面的教案,供大家参考。
为响应市政府号召,切实加强我校师生交通安全管理,提高广大师生交通安全意识、交通文明意识、社会公德意识、自我保护意识,充分发挥交通安全宣传教育在预防和减少道路交通事故的重要作用,有效防范师生的交通事故的发生,全力打造“平安校园”。遵照《宜春市中心城区交通安全宣传进学校活动实施方案》,根据我校实际情况特制定本方案:
一、指导思想
根据《宜春市开展交通安全宣传进学校活动工作方案》为指导思想,以“关心师生,爱护生命”为主题,以教育“一个学生、影响一个家庭、带动整个社会”为目标,广泛深入的在全校师生中开展交通安全宣传教育活动,使广大师生受到深刻教育,进一步的增强师生的交通安全意识,提高遵章守法的自觉性,在整个校园内形成“珍爱生命,安全出行”的浓厚氛围。针对校园交通安全管理的薄弱环节,采取有效的措施,扎实的做好校园交通安全宣传工作,为全校师生创造一个安全、文明、祥和的工作和学习环境。
二、工作目标
全面落实交通安全知识进学校、进课堂,以创建交通安全学校为目标,力争全校师生在交通法规和交通安全常识受教育率达到100%,行车、走路抽查合格率达90%以上。全校师生无严重交通违法记录,全校师生的交通安全意识和遵章守法的自觉性得到明显的提高。
三、活动内容
根据宜春市交通安全宣传进学校活动的要求,从我校实际情况出发,我校计划落实以下内容。
1、建立一个固定交通宣传栏,并根据实际情况更换或增加新的内容,宣传栏在12月17日前完成。
2、规范校园内及校门口车辆的停放,师生有专门的停车棚,小车有专用停车位。校门口划出停车位。在12月5日前完成。
3、聘请两位交通安全教育辅导员,并与辅导员商量好具体活动内容,在业务上得到指导帮助。利用国旗下的讲话进行交通安全教育,在12月17日前完成。
4、印制交通安全宣传资料,下发给每一位学生,并利用班会时间,统一组织学习。
5、积极发挥学生会干部的作用,在学生进校及放学时,在校内及校门口,对学生进行交通安全检查监督。在12月3日完成。
6、组织一次全校性的交通安全知识测试,各班出一期交通安全宣传栏。
7、开展一次文明交通学生,家长互动活动,学校印制一批文明交通安全宣传单,向学生发出文明交通倡议,由学生带回家长签字,并要求家长在交通文明方面指出意见及建议,然后交回学校。在12月15日完成。
四、工作要求
1、提高认识,强化落实
交通安全宣传进校园是一关系每位师生切身利益的大事,各部门、年级、各班都要积极行动起来,根据活动方案要求,完成、落实。
2、总结经验,深化活动,学校要把交通安全活动作为一项长期工作来抓,并对好做法、好经验及时总结表彰,加以推广。
看过“交通安全活动教案”
为进一步提升我校交通安全宣传教育工作社会化水平,建立健全学校交通安全宣传教育工作长效机制,促进全社会交通法制意识、安全意识和文明意识不断提高,预防和减少道路交通事故尤其是涉及小学生的事故发生,我校安全领导小组特制定本方案。
一、指导思想
以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,按照“交通安全从少儿抓起”的工作思路,以维护全校小学生道路交通安全为出发点和落脚点,以交通安全宣传教育进学校为载体,以组织开展多种形式的交通安全宣传教育活动和建立、健全长效机制为主线,进一步深化小学生交通安全宣传教育工作,提高小学生交通安全意识和认知能力,以及自我防护和学法、守法水平,进而影响和推进学生家长乃至全社会对交通安全的重视和关注,自觉提高交通法制意识、安全意识和文明意识,最大限度的预防和减少道路交通事故尤其是涉及小学生的事故发生,为少年儿童生活、学习,人民群众安居乐业创造安全畅通、文明和谐的道路交通环境。
二、工作目标
小学生交通安全宣传教育工作有关规章制度完备,长效工作机制健全,全校交通安全宣传教育覆盖率达到100%,小学生交通安全宣传教育工作实现规范化、常态化。最大限度预防和减少小学生发生道路交通事故特别是人身伤亡事故,不发生小学生群死群伤恶性事故。
三、领导小组
组长:史荣新
副组长:刘娜、石宽、杨乐
组员:裴新军、王素青、高艳茹、孙瑞姣、赵素梅、魏秀丽、任香艾
职责及主要任务:
(一)落实“三个一”工作要求。一是每年组织开展1次小学生交通安全主题“宣传教育周”活动;二是每月为学生安排1堂交通安全课;三是寒假、暑假两大假期前和开学后组织1次中小学生交通安全集中宣传教育活动。
(二)执行“个人、班级操行评比”制度。对于小学生交通违法和不文明交通行为,学校采取通报、教育等处理措施,并纳入学生个人和班级集体的操行评比。
(三)加强学校周边的交通安全管理。根据学校周边环境和实际需求设立护校岗,在学生上学、放学等人流高峰期安排专人做好学校门前及周边道路疏堵保畅工作,确保学生安全、顺畅通过马路。
(四)以交通安全宣传教育基地为平台,加强学生交通安全宣教。定期组织学生走进本地交通安全宣传教育基地参观学习,接受系统交通安全宣传教育。
(五)指导学生家长要做好孩子的榜样,自觉遵守交通规则。驾车时,要戴好头盔、系好安全带;接送孩子时,不能为了赶时间超速行驶,到学校时自觉有秩序的在远离校门处的人行道或靠边停车,不强行掉头、超快拐弯,以免在学校门口造成拥堵。要经常对孩子进行日常交通安全教育。教育孩子走路要靠右边行走,不要在马路上游玩嬉戏;横穿马路要走人行横道,不着急、不猛跑,一让二看三通过,无人行横道的在确保安全的情况下直行通过;骑车不听耳机,不带人,不骑飞车,不勾肩搭背、互相追逐。要为孩子选择安全有保障的上下学交通方式。对幼儿园和小学低年级学生,家长要切实履行上下学接送义务,不能贪图便利省事,合租或让孩子乘坐无接送学生(幼儿)资质的非法客运车辆和超载的车辆。未满12周岁的儿童严禁骑车上学。对骑车上学的孩子,要经常检查车况,确保孩子所骑车辆的性能良好。
五、工作要求
(一)提高思想认识,加强组织领导。小学生是家庭的希望、祖国的未来,同时也是带动全社会交通法制意识、安全意识和文明意识不断提高的有力抓手。我校成立相应的领导小组,切实抓好组织领导、动员部署、协作配合、检查指导和评先创优等各个环节,确保工作取得实效。
(二)加强协作配合,形成工作合力。经常联合公安交警部门组织开展各种类型的交通安全宣传教育活动,切实形成工作合力,共同为广大学生健康学习、生活创造安全畅通、文明和谐的道路交通环境。
(三)坚持求实创新,不断实现突破。学校积极开展小学生交通安全宣传教育调查研究,及时总结经验做法,不断在工作思路、方式、方法以及具体措施等方面实现创新与突破,推动全校小学生交通安全宣传教育工作深入、健康发展。
(四)加强信息收集上报和新闻宣传。各班级要将活动中涌现出来的典型人物、先进事迹、特色活动和突出成果,及时总结上报学校。学校统一宣传报道,积极营造“人人关注少儿成长,事事关系交通安全”的社会舆论氛围。
发现火灾莫心急,立刻寻找灭火器;一拔二喷三扫射,消防知识要谨记,那么消防知识活动有哪些呢?下面就是小编为大家整理的关于消防安全知识方面的活动内容,供大家参考。
认真贯彻《关于开展消防安全主题教育活动的通知》(赣公字[2012]140号)文件精神,落实市教育局关于《余教职成字[2012]39号》文件的具体安排,跟据我校特色,在全校开展消防安全教育活动,特制定此活动方案。
一、指导思想
为构建和谐校园,促进学校稳步发展,进一步强化学校消防安全教育工作,帮助学生树立消防安全意识,掌握消防安全知识,提高自我保护能力,保证学校的教育教学工作健康有序的开展。
二、活动时间
2012年10月8日至11月8日
三、活动主题
增强消防安全意识提高自救自护能力
四、领导小组
为组织好本次“消防安全教育”主题活动,我校成立活动领导小组,指导、协调和组织全校的安全月活动。
组长:付慧萍
副组长:沈亦琴罗国生黄小刚黎小清
成员:xxxxxx各年级组组长及全体班主任
五、活动内容
(一)开展一次全校消防安全教育总动员
各班出一期以“消防安全”为主题的黑板报,以及利用国旗下讲话等形式在全校师生中进行消防安全教育动员,制造活动气氛。
(二)召开一次主题班会
各班开展一次以“消防安全”为主题的班会,通过学生的交流、讨论,增强学生的消防安全意识,进一步强化学生的消防安全观念。
(三)观看一部消防知识宣传影片
通过观看消防知识宣传影片,教育学生火灾无情,增强防范意识,更重要的是教育学生自救自护知识,提高学生逃生能力,切实教育学生学会“四会”、“三不”。(影片在德育办公室电脑上统一下载)
(四)进行一次消防安全专项大检查
由保卫处牵头,联合总务处、德育处、年级组等部门对全校各处进行一次消防安全大检查,特别是要检查消防灭火器、消防栓是否可以使用、消防通道是否被占用等等。对存在的消防安全隐患将立即整改,对不能及时整改的安全隐患,将提出整改意见、制定计划,并详细登记、备案,采取措施,确保安全,并及时报告上级有关部门。
(五)开展一次消防应急疏散演练
学校认真组织开展消防应急疏散演练,通过演练,切实提高学生在火灾面前逃生和应对突发事件的自救能力。
(六)举办一次消防安全知识专题讲座
学校对高年级段同学进行一次安全知识竞赛,通过举办消防安全知识竞赛,在学生中再进行一次消防安全知识宣讲和教育,进一步强化学生对消防安全重要性认识和理解,增强消防安全意识。
六、工作要求
1、各年级组各班级要充分认识做好学校消防宣传教育工作的重要性和必要性,要认真组织和积极落实政教设计的各项活动,大力提高学生的消防安全素质。
2、为了确保消防安全主题活动的质量,请各部门都要重视这次消防安全宣传教育活动,在领导小组统一领导下,相互支持配合,切实把这项工作落到实处,取得实效。
看过“消防安全知识活动内容”
一.活动背景
对小学生进行消防安全知识教育,是我们教育工作者义不容辞的责任。开展小学生消防安全知识是保护在校学生人身安全和合法权益的需要。在发生火灾时在校小学生由于生理、心理等客观因素,更容易受到危害。如果学生安全意识淡薄,消防常识缺乏,扑救初起火灾和逃生自救互救能力低小,一旦发生火情,势必酿成火灾,造成严重后果。据不完全统计,每年发生火灾数百起,造成经济损失数亿元,死亡人数上万人。因此对小学生进行消防知识教育刻不容缓。
二、活动目标
1、认知目标:了解消防安全知识及怎样预防火灾事故的发生。
2、能力目标:掌握一些日常生活中的消防知识和处理火险的简易方法,培养学生的问题意识,提高学生开展研究性学习的能力。
3、情感目标:通过这种活动的开展,使学生懂得“珍爱生命,安全第一”的意义
三、活动时间:2011年6月
四、活动空间:学校-消防中队--家庭
五、活动准备:
1、谈谈消防安全的重要性
2、实地去消防中队进行参观、访问,观看消防安全演习,上网查资料。
六、主题确定
1、“人民消防人民办,办好消防为人民”。
2、围绕主题提出感兴趣的值得研究的问题,预设问题。
(1)小学生消防安全知识
(2)火灾发生时怎样逃生
(3)消防器材知多少
(4)家庭失火怎样应急
3、选择自己感兴趣的问题组成活动小组。
4、选出小组长4名,拟定小组名称。
七、活动过程:
(一)与县消防中队联系,聘请活动指导老师。
(二)拟定小组活动计划
(三)实践活动
1、拟定消防安全知识知多少调查问卷。
2、上网查资料
(四)整理资料
1、制消防知识手抄报,收集各种消防器材的图片。
2、制作宣传卡片,自编儿歌。
(五)成果展示与交流
资料集手抄报宣传卡调查报告消防儿歌知识竞赛消防器材图片
(六)活动总结
1、小组内进行个人总结,填写《学生个人活动评价表》,请家长和老师填写活动评语。
2、各小组分析本次活动的收获与不足,填写《小组活动自评表》
3、评选活动积极分子
4、交流活动体验
提高广大群众的道路交通安全意识、法治意识,营造文明和谐的道路交通安全环境和浓厚的宣传氛围需要大家的共同努力,下面就是小编为大家整理的关于关于交通安全方面的活动设计,供大家参考。
为响应市政府号召,切实加强我校师生交通安全管理,提高广大师生交通安全意识、交通文明意识、社会公德意识、自我保护意识,充分发挥交通安全宣传教育在预防和减少道路交通事故的重要作用,有效防范师生的交通事故的发生,全力打造“平安校园”。遵照《宜春市中心城区交通安全宣传进学校活动实施方案》,根据我校实际情况特制定本方案:
一、指导思想
根据《宜春市开展交通安全宣传进学校活动工作方案》为指导思想,以“关心师生,爱护生命”为主题,以教育“一个学生、影响一个家庭、带动整个社会”为目标,广泛深入的在全校师生中开展交通安全宣传教育活动,使广大师生受到深刻教育,进一步的增强师生的交通安全意识,提高遵章守法的自觉性,在整个校园内形成“珍爱生命,安全出行”的浓厚氛围。针对校园交通安全管理的薄弱环节,采取有效的措施,扎实的做好校园交通安全宣传工作,为全校师生创造一个安全、文明、祥和的工作和学习环境。
二、工作目标
全面落实交通安全知识进学校、进课堂,以创建交通安全学校为目标,力争全校师生在交通法规和交通安全常识受教育率达到100%,行车、走路抽查合格率达90%以上。全校师生无严重交通违法记录,全校师生的交通安全意识和遵章守法的自觉性得到明显的提高。
三、活动内容
根据宜春市交通安全宣传进学校活动的要求,从我校实际情况出发,我校计划落实以下内容。
1、建立一个固定交通宣传栏,并根据实际情况更换或增加新的内容,宣传栏在12月17日前完成。
2、规范校园内及校门口车辆的停放,师生有专门的停车棚,小车有专用停车位。校门口划出停车位。在12月5日前完成。
3、聘请两位交通安全教育辅导员,并与辅导员商量好具体活动内容,在业务上得到指导帮助。利用国旗下的讲话进行交通安全教育,在12月17日前完成。
4、印制交通安全宣传资料,下发给每一位学生,并利用班会时间,统一组织学习。
5、积极发挥学生会干部的作用,在学生进校及放学时,在校内及校门口,对学生进行交通安全检查监督。在12月3日完成。
6、组织一次全校性的交通安全知识测试,各班出一期交通安全宣传栏。
7、开展一次文明交通学生,家长互动活动,学校印制一批文明交通安全宣传单,向学生发出文明交通倡议,由学生带回家长签字,并要求家长在交通文明方面指出意见及建议,然后交回学校。在12月15日完成。
四、工作要求
1、提高认识,强化落实
交通安全宣传进校园是一关系每位师生切身利益的大事,各部门、年级、各班都要积极行动起来,根据活动方案要求,完成、落实。
2、总结经验,深化活动,学校要把交通安全活动作为一项长期工作来抓,并对好做法、好经验及时总结表彰,加以推广。
看过“关于交通安全的活动设计”
为进一步增强全校师生和家长的交通安全法治意识和文明交通意识,规范交通安全行为,提高交通安全自我防护能力,预防和减少交通事故。根据市教育局宁教基[20xx]119号文件精神的安排,根据我校实际情况,制定科学合理的实施计划,积极采取有效措施,开展“小手拉大手,文明在路上”交通安全主题宣传教育活动,确保学生交通安全宣传教育工作取得实效。
一、成立活动领导小组:
组长:xx
主任:xx
组员:xx
二、指导思想:
倡导文明交通行为,是改善城市交通秩序,缓解交通拥堵、预防和减少道路交通事故、形成良好文明交通风尚的重要举措,是弘扬社会主义荣辱观、构建社会主义和谐社会的实际行动,也是推进社会主义精神文明建设、提升市民文明交通素质和城市文明形象的有效载体。通过组织开展交通文明宣传实践活动,提升全校师生的交通文明意识,引导全校师生积极倡导和自觉践行文明行路、文明驾车、文明乘车行为;并通过“小手拉大手”等形式,影响家长乃至全社会进一步强化交通文明意识,共同营造文明礼让、和谐顺畅的交通环境。
三、活动时间:20xx年11月—12月
四、活动形式和主要内容:
1、充分利用校广播站、宣传栏等载体,以遵守《“文明在路上”公约》(文明行路:不闯红灯、不走车行道、不乱穿马路、不攀越交通护栏、不沿马路并肩行走;文明乘车:不乱上乱下、不强行上下、不随意拦乘、不抢占座位、不乱掷垃圾;)为主要内容,建立多维一体的宣传氛围,做到人人知晓、个个参与,增强全员参与交通文明宣传教育活动的主动性和自觉性。
2、利用好国旗下讲话的时间,以“文明在路上”为主题进行宣传教育,发出文明出行倡议,引导全校学生、教职员工共同遵守交通法规,切实提升文明出行素质,做到文明行路、文明驾车、文明乘车。
3、邀请做交通安全教育讲座。组织学生学习《中小学校交通安全知识》、《道路交通安全》等法律法规的基本常识,提高学生的交通安全意识。
4、以主题队会、班会的形式组织学生开展多种形式的交通法规学习活动,让学生们掌握基本的交通安全知识,认识各种交通标志图、遵守交通规则,养成文明礼让的交通习惯,为创建平安畅通和谐的交通环境做出应有的贡献。
5、由政教处负责开展“小手拉大手,文明在路上”的征文比赛,积极引导学生与家长形成良好交通行为习惯。
6、学校团员青年、大中队辅导员、普通教师要以身作则,遵守《“文明在路上”公约》自觉践行交通文明行为,做好表率作用。
7、开展“小手拉大手”教育体验活动。印发一份《“文明在路上”公约》,请家长践行《公约》成为孩子文明出行的好榜样。并鼓励广大中小学生做家长文明出行的劝导者,提醒家长文明行车、乘车。
8、组织学生在学校周围进行交通安全实践活动。以团支部为单位,在班主任教师带领下,组织部分学生和学校“青年志愿者”进行交通安全宣传和劝阻家长和行人的交通违法行为。
总之,通过此次活动要加强全校师生的交通安全意识,充分带动教职员工、学生和家长共同来做到“交通安全文明出行”,为社会营造“人人讲安全、时时讲安全”的良好舆论氛围。
为预防生产安全事故的发生,进一步增强广大职工的安全生产意识和自我保护能力,促进安全生产工作进一步规范化,进行安全知识竞赛活动,以下是由小编整理关于安全知识竞赛活动方案书的内容,希望大家喜欢!
一、竞赛要求和目标
(一)竞赛要求
坚持“安全第一、预防为主、综合治理”的方针,以强化安全生产红线意识,普及安全生产知识和技能,提高员工安全素养
为宗旨,紧密围绕学习贯彻相关法律法规,组织广大职工学习掌
握安全生产知识,杜绝违章作业,抵制违章指挥,开展多样化的安全活动,强化企业安全管理,促进全公司安全生产责任目标的落实。
(二)竞赛目标
以有奖问答的形式,促使员工深入学习安全生产基本常识,形成人人学安全,人人懂安全的良好氛围。
二、竞赛主题
“守护生命”安全知识竞赛。
三、参赛范围
公司各部门、各物业项目部10个参赛组,每个组选派二名选手参加比赛,男女不限。参赛组为:资产公司组、致馨公寓组、致勤公寓组、福光公寓组、科技公寓组、商务园东区组、商务园西区组、社区中心组、西九厂房组、企业物流服务中心组。
四、竞赛组织机构
本次竞赛活动由安全技术部牵头组织,各部门及各物业项目部参加,成立竞赛领导小组。
组 长:
副组长:
成 员:
各部门及各物业项目部也要落实相应的负责人,以加强对本部门竞赛活动的领导和组织工作。
五、具体实施步骤
(一)赛程安排:
1、参加此次竞赛的共有10支代表队,每代表队于5月30日前将人员的名单报安全技术部。
2、本次安全知识竞赛分为预赛和决赛。
(1)预赛时间:预赛为闭卷笔试形式,6月13日-6月17日择期选择竞赛时间。预赛从10支参赛组中选择6组进入决赛,于6月20日公布预赛结果。
(2)决赛时间:决赛以面试形式,6月27日-6月30日择期选择竞赛时间。
(二) 活动形式:
1、初赛为笔试形式,满分一百分,考试题型为单选题、多选题、判断题以及问答题。
2、决赛的题型分为必答题、抢答题、风险题三种,另准备加赛题10题,作为最终队伍比分一样时使用,加赛题每题20分,答对加20分,答错不得分。
(1)必答题每队每人必须回答1题,共12题,每题为10分,答对加10分,答错不得分,由参赛人员依座位次轮流作答,队员不得提示,答题时间为30秒。
(2)抢答题为18题,由各队按抢答器自由抢答,队员或互相补充。每题为10分,答对加10分,答错减10分,答案由主持人公布,答题时限为60秒。
(3)风险题共有18题,每队有两次机会在18题中选择一题回答,题目分值为10分、20分、30分,选择时只报题号即可,答对得相应分值,答错扣相应分值,答案由主持人宣布。每题答题时间为60秒。
(4)观众题,由现场观众答题。
3、各种比赛用的题目事先由公司安全技术部编制知识竞赛复习资料于6月1日前下发到各部门,原则上比赛的题目都来源于复习资料,只改变提问的方式。题目的内容主要包括:常用的法律法规;设备安全知识;安全用电知识;消防知识;公司内部的安全规章制度;安全生产一般常识等。
4、为了公平公正,各参赛队伍在比赛现场以抽签的形式决定座次,答题的顺序按抽签的结果进行。各类题目用信封装好并封口,待抽签后,主持人宣布比赛正式开始时才可以拆开。
(三)比赛纪律:
1、预赛考试为闭卷考试,遵守考场纪律。
2、回答必答题及风险题时,只有在主持人宣布“请回答”或“开始”时才可以站起回答或按抢答器,否则视无效并扣5分。
3、选手回答问题必须站立,答题完应说“答题完毕”,不可再作补充。
4、各参赛队伍必须服从评委及主持人的评判和指挥,严禁在现场发生争执以及出现影响比赛正常进行的行为,否则将对违纪参赛队伍进行考核并取消比赛资格和成绩。
5、比赛时,除参赛队队员之间可以代替队员回答和给予提示外,其他人员不准作任何提示,一经发现将取消该题的回答成绩,并对相关观众予以警告,勒令离场。
6、如出现比分一样的情况,则采取加赛的形式,决出优胜者。
(四)奖项设置:
本次活动坚持公平、公正、公开的原则,此次比赛设一等奖1名,二等奖1名,三等奖1名,鼓励奖3名,参与奖4名,观众奖品若干,颁发奖杯和奖品。
看过“安全知识竞赛活动策划书“
提高广大师生的法制安全意识,不断加强学校法制安全教育工作,切实保障广大师生生命及学校财产安全是大家的共同期待,下面就是小编为大家整理的关于儿童交通安全方面的教育活动,供大家参考。
一、指导思想:
2月18日——2月21日是我园安全教育周,全体教职工应把安全教育放在首位,增强安全意识,加大安全教育力度,防患于未然,积极开展扎实有效的安全教育工作,使幼儿园安全得到强有力的保障。
二、活动时间:20xx年2月18日至2月21日
三、主要活动内容:
1.各部门、各班保教人员对各自负责的区域进行一次安全检查,针对门、窗、栏杆、围栏、教室、卧室、活动室、储藏室、电脑室可能存在的问题认真排查,找出安全隐患。并做好记录,解决问题,形成材料上交并存档。
2.由幼儿园检查组、对全园设施设备进行一次安全大检查,针对玩具、大型器械,消防器材、校园重点部位可能存在的问题认真排查,找出安全隐患。并做好记录,解决问题,形成材料上交并存档。
3.要求教师在周计划、教案、家园联系栏及校园网站上充分体现安全教育内容。
四、后续工作
活动结束以后,我们将坚持安全工作“常抓不懈、警钟长鸣”的方针,继续深入细致、有条不紊地开展上述活动,不断完善和巩固相关安全制度,目的在于以“安全教育周”活动为载体,不断加强幼儿园师生安全工作,牢固树立“安全教育第一,责任重于泰山”的防范意识,努力打造“平安校园”,为师生营造一个安全健康的育人环境。
看过“儿童交通安全教育活动”
新《纲要》明确指出“幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位”。这就要求幼儿园教育目标必须以幼儿为本,从幼儿生命健康成长的需求出发实施教育。在本学期里,我们从幼儿园实际情况出发,制定了以下计划:
(一)班级工作人员做到:
1、班级保教人员在思想上必须树立“安全第一”意识,做到工作到位,时刻注意孩子活动情况,不离开幼儿,并采取一系列措施,做好安全防范工作。
2、坚持每天晨检。保证幼儿不带危险物品入园,如有要收回。严格幼儿安全制度,预防烫伤、外伤、药物中毒,预防异物进入耳、鼻及气管,预防幼儿走失。
3、保证教室的通风、干净,保证区角材料的安全、卫生,玩具定期消毒玩具。
4、及时预防传染病的发生,保证一人一巾一杯。
5、加强幼儿点名工作,并做好记号,发现问题及时汇报,并及时打电话进行家访了解原因。
6、户外活动时,教师认真检查活动场地的安全性,及时排除不安全因素,确保幼儿安全,活动后不遗忘幼儿物品。
7、培养幼儿的自我保护能力,与家长密切配合,加强防范意识,让幼儿在有安全意识的基础上,时时提醒自己或他人注意安全。
8、严格执行幼儿园接送规章制度。把孩子交到其父母的手中。有特殊情况须拿来接人字条或有效证件。
9、午休时,组织幼儿安静入寝,提醒幼儿不蒙头、不俯卧、不吮吸手指头、不带玩具进寝室等。教师加强巡视,发现异常情况及时报告。
10、通过家长会及家园联系栏等向家长介绍对幼儿自我保护培养的重要性和培养方法,做到日常生活或带幼儿外出随机进行教育,并采取正面引导。
(二)在幼儿方面做到:
1、在加强常规方面,做到井然有序,要求幼儿自觉的排队洗手、喝水、小便等。
2、确保上下楼的安全。幼儿能做到不推拉、不跳台阶。
3、幼儿知道不跟陌生人走,不吃陌生人的东西。懂得不能随便离开大人或集体。
4、幼儿知道不将手放在门缝间、桌子间、椅子间、以免受伤。
5、户外活动玩大型玩具时,不推不挤,幼儿互相监督,拿器械时互相帮助,保证幼儿安全。
6、知道不能碰电插座等电器,玩剪刀时注意安全,知道正确的使用剪刀。
7、知道不把纸团、扣子等塞到耳、鼻里,也不能把异物放到嘴里。
8 、教幼儿一些必要的消防知识,如:起火时,如何逃生,火警电话是“119”等。
以上是本班在安全方面的计划,各种活动将在在幼儿园一日生活、教育教学活动、游戏的各个环节中自然地进行,通过形式多样的活动帮助幼儿懂得自我保护的简单知识和方法,才能真正保证幼儿的安全。在今后的工作中,我们更会牢固树立“安全责任重于泰山”的意识,牢牢绷紧安全这根弦,防患于未然。努力营造一个稳定、安全、和谐的教育环境。
户外活动是幼儿园常规活动,是彰显一个幼儿园办园水平高低的重要标志。那么你对户外活动安全了解多少呢?以下是由小编整理关于户外活动安全知识的内容,希望大家喜欢!
一、课间活动应当注意什么?
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:
l、室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2、活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3、活动的方式要简便易行,如做做操等。
4、活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
二、怎样保证郊游、野营活动的安全?
郊游、野营活动的地点大都远离城市,比较偏远,物质条件较差、所以,要注意以下各点:
l、要准备充足的食品和饮用水。
2、准备好手电筒和足够的电池,以便夜间照明使用。
3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4、要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5、早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。
6、活动中不随便单独行动,应结伴而行,防止发生意外。
7、晚上注意充分休息,以保证有充足的精力参加活动。
8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒。
9、要有成年人组织、带领。
三、集体野营、郊游活动应注意什么?
集体野营、郊游活动参加的人数较多,更需要加强组织和准备工作,一般应注意以下几点:
1、最好事先对活动路线、地点进行勘察。
2、做好活动的组织工作,制订活动纪律,确定负责人。
3、最好要求参加活动的人统一着装(如穿校服),这样目标明显,便于互相寻找,防止掉队。
4、所有参加活动的人要严格遵守活动纪律,服从统一指挥。
四、登山活动应注意什么?
登山对人的身心健康大有好处,但也潜伏着一定危险。为了保证安全,应该做到;
l、登山时有老师或家长带领,要集体行动。
2、登山的地点应该慎重选择。要向附近居民了解清楚当地的地理环境和天气变化的情况,选择一条安全的登山路线,并做好标记,防止迷路。
3、备好运动鞋、绳索、干粮和水。在夏季,一定要带足水,因为登山会出汗,如果不补充足够的水分,容易发生虚脱、中暑。
4、最好随身携带急救药品,如云南白药、止血绷带等,以便在发生摔伤、碰伤、扭伤时派上用场。
5、登山时间最好放在早晨或上午,午后应该下山返回驻地。不要擅自改变登山路线和时间。
6、背包不要手提,要背在双肩,以便于双手抓攀。还可以用结实的长棍作手杖,帮助攀登。
7、千万不要在危险的崖边照相,以防发生意外。
五、游泳时应注意什么?
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
l、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2、要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
六、滑冰如何保证安全?
滑冰融健身与娱乐为一体,是一项深受同学们喜爱的活动。怎样才能保证活动的安全呢?
l、要选择安全的场地,在自然结冰的湖泊、江河、水塘滑冰,应选择冰冻结实,没有冰窟窿和裂纹、裂缝的冰面,要尽量在距离岸边较近的地方。初冬和初春时节,冰面尚未冻实或已经开始融化,千万不要去滑冰,以免冰面断裂而发生事故。
2、初学滑冰者,不可性急莽撞,学习应循序渐进,特别要注意保持身体重心平衡,避免向后摔倒而摔坏腰椎和后脑。在滑冰的人多时,要注意力集中,避免相撞。
3、结冰的季节,天气十分寒冷,滑冰时要戴好帽子、手套,注意保暖,防止感冒和身体暴露的部位发生冻伤。
4、滑冰的时间不可过长,在寒冷的环境里活动,身体的热量损失较大。在休息时,应穿好防寒外衣,同时解开冰鞋鞋带,活动脚部,使血液流通,这样能够防止生冻疮。
看过“户外活动安全知识问答“
每年因游泳溺亡,因郊游、野营离奇失踪甚至失去生命,因到游乐场所游玩而与家人失散等等,一次一次血的教训,让我们不断反思户外活动安全的重要性。以下是由小编整理关于家庭户外活动安全知识的内容,希望大家喜欢!
1、不要在大热天或者大冬天带宝贝出去,要选择合适的气候。夏天宜在上午10前、下午4点后,冬季可在上午9点后到下午5点前。
2、夏季外出时,记得给宝宝带帽子,注意宝贝防晒。
3、 开车外出时,千万不要把宝贝独自放在车上自己下车办事,也不要让宝贝与大人一起坐在副驾驶座,这是非常危险的。
4、有的宝贝比较活泼,可能喜欢乱蹦乱跳,要防止跌倒。
5、不要让宝贝看吞东西的模式表演,因为宝贝的好奇心非常强烈,他们会模仿,是非常危险的。
6、牵着宝宝在车道上走时,不要让宝贝走在外侧。
7、可能宝贝在家里已经能熟练的说出爸爸妈妈的名字或家庭住址,但万一外出走散迷路了,被众多陌生大人围观时,平时能说出来的也可能说不出来,所以要给宝贝挂上迷路标记,以防万一。
8、不要让宝贝与陌生的猫狗接触。
9、注意御寒保暖,警惕花粉过敏,预防蚊虫叮咬,防晕车。
10、避免让宝贝接触一些带有明显病症的人群,例如流鼻水的人等。
看过“家庭户外活动安全知识有哪些“
一、简述户外活动安全知识
(一)、怎样保证郊游、野营活动的安全?
要注意以下各点:
1、要准备充足的食品和饮用水。
2、准备好手电筒和足够的电池,以便夜间照明使用。
3、准备一些常用的治疗感冒、外伤、中暑的药品。
4、要穿运动鞋或旅游鞋,不要穿皮鞋,穿皮鞋长途行走脚容易磨泡。
5、早晨夜晚天气较凉,要及时添加衣物,防止感冒。
6、活动中不随便单独行动,应结伴而行,防止发生意外。
7、晚上注意充分休息,以保证有充足的精力参加活动。
8、不要随便采摘、食用蘑菇、野菜和野果,以免发生食物中毒。
9、要有成年人组织、带领。
(二)、游泳时应注意什么?
游泳是一项十分有益的活动,同时也存在着危险。要保证安全,应该做到:
1、游泳需要经过体格检查。患有心脏病、高血压、肺结核、中耳炎、皮肤病、严重沙眼等以及各种传染病的人不宜游泳。处在月经期的女同学也不宜去游泳。
2、要慎重选择游泳场所,不要到江河湖海去游泳。
3、下水前要做准备活动。可以跑跑步、做做操,活动开身体,还应用少量冷水冲洗一下躯干和四肢,这样可以使身体尽快适应水温,避免出现头晕、心慌、抽筋现象。
4、饱食或者饥饿时,剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。
5、水下情况不明时,不要跳水。
6、发现有人溺水,不要贸然下水营救,应大声呼唤成年人前来相助。
(三)、在游乐场活动应注意哪些安全问题?
近些年来,游乐业发展迅速,大大小小的游乐场遍布各地。去游乐场活动应注意的安全事项有:
1、最好有家长或老师带领,活动时要遵守游乐场的安全规定。
2、要选择经国家检测合格,比较安全、正规的游乐场。
3、参加每一项活动,都要严格按规定采取保险措施,例如系好安全带、锁好防护栏等、不要开玩笑或冒险做出一些危险的举动。
4、患病或身体不适时,不要勉强参加活动。#p#副标题#e#
二、户外活动的自救知识
(一)游泳时遇到意外怎么办?
游泳最容易遇到的意外有抽筋、陷入漩涡、被水草缠住等。万一发生了这些情况,应当采取下列自救方法:
1、遇到意外要沉着镇静,不要惊慌,应当一面呼唤他人相助,一面设法自救。
2、游泳发生抽筋时,如果离岸很近,应立即出水,到岸上进行按摩;如果离岸较远,可以采取仰游姿式,仰浮在水面上尽量对抽筋的肢体进行牵引、按摩,以求缓解;如果自行救治不见效,就应尽量利用未抽筋的肢体划水靠岸。
3、游泳遇到水草,应以仰泳的姿式从原路游回。万一被水草缠住,不要乱蹦乱蹬,应仰浮在水面上.一手划水,一手解开水草,然后仰泳从原路游回。
4、游泳时陷入漩涡,可以吸气后潜入水下,并用力向外游,待游出漩涡中心再浮出水面。
5、游泳时如果出现体力不支、过度疲劳的情况,应停止游动,仰浮在水面上恢复体力,待体力恢复后及时返回岸上。
(二)流血不止怎么办?
同学们在玩耍时碰伤了身体,往往会流血不止,特别是鼻子最容易出血。出现了这些情况,应该采取下列措施:
1、四肢或手指出血,应该马上用一块干净的纱布或较宽的干净布条将伤口紧紧地包扎住,如有条件,最好洒一些云南白药在伤口上再包扎。
2、如果是鼻子出血,可以把头抑起,用手指紧压住出血一侧的鼻根部,一直到不出血为止。如果有干净棉球,可以把棉球塞进鼻孔里压迫止血。另外,可以用冷水浇在后脑部,这样会使血管收缩,从而达到止血的目的。
(三)外出时迷失了方向怎么办?
同学们独自外出到陌生的地方,可能会忘记或辨认不清来时的方向和路线而无法返回;和家人、同学等一起出行,也可能发生走失而迷路的情况。外出时迷失了方向怎么办呢?
1、平时应当注意准确地记下自己家庭所在的地区、街道、门牌号码、电话号码及父母的工作单位名称、地址、电话号码等,以便需要联系时能够及时联系。
2、在城市迷了路,可以根据路标、路牌和公共汽(电)车的站牌辨认方向和路线,还可以向交通民警或治安巡逻民警求助。
3、在农村迷了路,应当尽量向公路、村庄靠近,争取当地村民的帮助。如果是在夜间,则可以循着灯光、狗叫声、公路上汽车的马达声寻找有人的地方求助。
4、如果迷失了方向,要沉着镇静,开动脑筋想办法,不要瞎闯乱跑,以免造成体力的过度消耗和意外。
社区交通安全是社会上很关注的一个话题,我们应该策划什么样的交通安全宣传方案呢,下面就是小编为大家整理的关于社区交通安全方面的宣传活动,供大家参考。
为了预防和减少道路交通事故,创造安全畅通的道路交通环境,使道路交通更好地服务支持社区发展,现结合社区实际,特制定本工作计划。
一、工作目标
1、配合街道办事处相关职能部门搞好社区内各项道路交通安全工作,切实履行好工作职责和发挥好工作职能,以议事政、保安全、保畅通为总目标,确保社区道路交通安全,杜绝重大交通事故的发生。
2、社区要督促协调做好主通道水泥路面硬化的维护和保养工作,对社区交通通道存在安全隐患的地方要及时修缮。
3、与社区业主委员会、物业公司、派出所一起,逐步解决社区停车难问题。
二、组织领导
为加强对社区内道路交通安全工作的领导,决定成立社区交通安全工作领导小组,负责社区道路交通安全管理的组织协调工作。
组 长:王燕云
副组长:王菊生 吴秀华
组 员:陈光辉、王晓佳、陈巧珑、郑爱钦、张燕、陈心玲
三、工作措施
社区的道路交通安全工作由社区交通安全领导小组具体牵头负责,驻社区各单位要密切配合,按照职责分工,齐抓共管,形成合力,确保工作措施落到实处。
1、增加交通安全标识、设施,特别是道路没有设置交通标志的要加大投入。
2、加强对机动车的整治,特别是“火三轮”整治。
3、加强对社区道路的硬化,同时注重加强对社区道路的维护和保养。
4、加强道路交通安全的宣传工作,提高居民交通安全意识。
5、做好有关社区道路交通安全工作的会议记录和软件资料的收集。对社区居民进行道路交通安全教育培训。
6、建立义务交警员队伍,让居民参与社区交通安全建设。
看过“社区交通安全宣传活动”
为了落实道路交通安全防范责任制,预防和减少道路交通事故的发生,根据《中华人民共和国道路交通安全法》、《国务院关于特大安全事故行政责任追究的规定》、浙江省《关于加强道路交通安全管理工作的意见》等法律法规和相关规范性文件,制定本方案。
一、总则
(一)凡在街道行政区域内的各村、企事业单位、机关、学校(以下统称单位),均应当遵守本方案。
(二)交通安全防范责任制实行政府负责、部门监管、目标管理的原则。具体防范责任由单位承担并逐级落实。
二、职责划分
(一)街道道路交通安全工作办公室(设在综治和民政科)应当履行下列职责
1、交通安全防范责任制由街道办事处负责组织实施。街道道路交通安全工作办公室每季度视情况召开联席会议,排查道路交通安全隐患,提出治理措施,明确责任部门和完成时限。对公安交通管理部门提出的防范交通事故、消除隐患的建议,及时做出处理决定,协助街道办事处作好道路交通安全工作方面的决定和部署。
2、街道道路交通安全工作办公室督促街道所有行政村、社区建立村级交通安全管理组织机构,协助维护农村公路交通秩序,做好车辆的安全性能检查及驾驶员的安全宣传教育。
3、负责协调办事处各部门按照职责分工,履行道路交通安全防范责任,并督促相关单位落实安全责任制。
4、街道道路交通安全工作办公室是实施交通安全防范责任制的组织协调机构,要保证人员、经费、装备到位。
(二)街道经济管理和劳动保障科应当履行下列职责
1、根据街道办事处的决定和部署,结合街道交通安全情况对辖区内企业单位做出相应的安排,并作好协调工作,督促安全责任制的落实。
2、定期向各企业通报街道交通安全情况,督促单位落实防范措施,消除安全隐患。
3、深入各企业、单位组织宣传道路交通安全法律、法规、规章,开展交通安全公益活动。
4、开展调查研究,总结推广各企业、单位交通安全防范的工作经验。
5、组织各企业、单位安全责任制目标管理考核、评定。
6、各单位主要负责人是单位的交通安全责任人,对本单位的交通安全全面负责。
7、检查、督促企业、单位落实安全责任制,确定各企业、单位交通安全管理的责任部门,设置专职或者兼职交通安全管理人员,并向街道道路交通安全工作办公室备案。
8、要求各企业、单位制定交通安全目标和交通安全工作方案,建立培训和考核评比制度,适时开展检查活动。
9、要求各企业、单位建立和落实所属机动车的使用、保养、维修、检查制度,保持车辆符合国家安全技术标准。
10、要求各企业、单位建立所属人员的机动车及其驾驶人登记制度。
11、对专业运输单位和其他拥有专用运输车辆的生产经营单位(以下称专业运输单位),要执行以下规定:
(1)要求专业运输单位在录用机动车驾驶人时,进行资质审核,对不符合国家和本市规定的机动车驾驶人,不得录用。
(2)要求专业运输单位对录用后的机动车驾驶人,发生致死死亡事故负同等以上责任或者致人重伤事故负主要以上责任的,三年内不得安排驾驶专业运输车辆。
(3)要求专业运输单位在录用机动车驾驶人后,累积记分满12分的,一年内不得安排驾驶专业运输车辆。
(4)要求专业运输单位对录用的机动车驾驶人进行道路交通安全培训、考核,建立档案,并向街道道路交通安全工作办公室备案。
(5)要求专业运输单位对录用的持有非本市机动车驾驶证的机动车驾驶人,进行本市道路交通状况、道路通行条件、道路通行规定等知识的培训、考核。
(6)要求专业运输单位及时掌握机动车驾驶人的交通违法信息,对有违法行为的机动车驾驶人进行专项教育、培训。
(7)要求专业运输单位建立机动车行驶信息档案,定期对安装的行驶记录仪记载的行驶状态信息进行检查和分析,落实防范措施。
(三)街道农业科应当履行下列职责
1、根据街道办事处的决定和部署,结合街道交通安全情况对农业企业、单位做出相应的安排,并作好协调工作,督促安全责任制的落实。
2、定期向各农业企业通报街道交通安全情况,督促单位落实防范措施,消除安全隐患。
3、深入各农业企业、单位组织宣传道路交通安全法律、法规、规章,开展交通安全公益活动。
4、开展调查研究,总结推广各农业企业、单位交通安全防范的工作经验。
5、组织各农业企业、单位安全责任制目标管理考核、评定。
6、各农业企业、单位主要负责人是单位的交通安全责任人,对本单位的交通安全全面负责。
7、检查、督促各农业企业、单位落实安全责任制,确定各企业、单位交通安全管理的责任部门,设置专职或者兼职交通安全管理人员,并向街道道路交通安全工作办公室备案。
8、要求各农业企业、单位制定交通安全目标和交通安全工作方案,建立培训和考核评比制度,适时开展检查活动。
9、要求各农业企业、单位建立和落实所属机动车的使用、保养、维修、检查制度,保持车辆符合国家安全技术标准。
10、要求各农业企业、单位建立所属人员的机动车及其驾驶人登记制度。
(四)街道事务科应当履行下列职责
1、深入开展宣传道路交通安全法律、法规、规章,开展交通安全公益活动。
2、将交通安全教育纳入学校的教育内容,定期进行交通安全专题教育。
3、指导、协助中、小学校将学生遵守道路交通安全法律、法规、规章的情况,纳入学生的综合评定。
4、将学校自备或者租用接送学生的机动车纳入本单位安全责任制管理。
(五)街道人口与计划生育科应当履行下列职责
在流动人口中开展宣传道路交通安全法律、法规、规章,开展交通安全公益活动;
三、法律责任
(一)街道办事处实行道路交通安全年度考核评比制度,对成绩突出的单位和个人予以表彰、奖励,对安全责任制落实不力的予以通报批评。
(二)对单位的道路交通安全违法行为超过控制指标,发生负同等以上责任的致人死亡交通事故、对于重特大交通事故的防范,发生有失职、渎职行为的或负有领导责任、管理责任和直接责任者,将由区公安交通管理部门进行处罚,并依照有关规定依法追究行政或刑事责任。
四、附则
(一)本办法由街道道路交通安全工作办公室负责解释。
(二)本办法自20XX年9月1日开始施行。
为了保证大家在课间活动的安全,课间安全教育是必需的,以下是由小编整理关于课间活动安全知识的内容,希望大家喜欢!
游戏是同学们生活中的重要内容,在游戏中也要树立安全观念:
1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区;不要进人枯井、地窖,防空设施;要避开变压器、高压电线;不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙;不要靠近深湖(潭、河、坑)、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险,稍有不慎,就会造成伤亡事故。
2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏,不要模仿电影、电视中的危险镜头,例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大,容易造成预料不到的恶果。
3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳,发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏,天黑视线不好,人的反应能力也降低了。容易发生危险
体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的,因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。
看过“课间活动安全知识“
1、上下课通过过道和楼梯间时,不要拥挤、打闹和做恐吓同学的恶作剧,防止拥挤踩踏事故发生,上下楼梯要靠右行,不推、不挤。
2、课间不要玩耍小刀、铅笔、三角板等会伤及自己和他人的利物或玩具。
3、课间运动不要太剧烈,不要追逐打闹,避免撞伤或摔伤,要做到文明休息,保持课堂精力旺盛。
4、上厕所不要慌张、拥挤,防止地滑摔伤和发生拥挤踩踏事故。
在每天紧张的学习过程中,课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面:
l.室外空气新鲜,课间活动应当尽量在室外,但不要远离教室,以免耽误下面的课程。
2.活动的强度要适当,不要做剧烈的活动,以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。
3.活动的方式要简便易行,如做做操等。
4.活动要注意安全,要避免发生扭伤、碰伤等危险。
安全是父母的寄托,安全是儿女的心愿。我们应该做好相关的教育措施,下面就是小编为大家整理的关于学校交通安全方面的活动宣传语,供大家参考。
1、马路如虎口,行人靠边走。
2、莫争先恐后,多照顾老幼。
3、学习生活秩序,重视交通安全。
4、车行快如风,莫走路当中。
5、不在马路上玩耍,放学后立刻回家。
6、我不守交通秩序,谁守交通秩序。
7、上学放学,安全最乐。
8、出巷口,看清楚,切莫冲,慢慢走。
9、礼让是美德,生命有保障。
10、宁可让车一步,不可抢先闯路。
11、十字街头,三岔路口,生死相关,瞻前顾后。
12、通过马路,先看左右,注意安全,照顾老幼。
13、步行靠路边,乘车不争先。
14、出门第一事,安全最为先。
15、人车分道,安全确保;各畅其行,互不干扰。
16、路上不游戏,搭车守秩序。
17、勿贪近路,勿抢时间。
18、红灯绿灯停停走,十字路口像虎口。
19、两轮飞车逞英雄,闯出车祸悔无穷。
20、替交通道德树楷模,为交通安全做榜样。
21、小心驾驶,永保安全;飞车逞快,祸在眼前。
22、遵守交通规则,就是实践生活规范。
23、平安是回家唯一的路。
24、开车不喝酒,喝酒不开车。
25、单车双人载,灾祸频频来。
26、交通规则曾可贵,遵守规则价更高。
27、学生行路单行走,不并肩来不携手。
28、快快乐乐的出门,平平安安的回家。
29、喝得醉醉,撞得碎碎。
30、学生走路要靠边,切勿并行路中间。
31、人走人行道,安全又可靠。
32、遵守交通规则,表现国民道德。
33、上路戴安全,安全戴上路。
34、父母倚门望,不车快乱撞。
35、骑乘机车,请戴安全帽。
36、地下道,宽又坚,行人通过最安全。
看过“学校交通安全活动宣传语”
1、一秒钟车祸,一辈子痛苦。
2、小手拉大手,共走平安路。
3、交通安全时时不忘,幸福生活天天拥有。
4、实线、虚线、斑马线,都是生命安全线。
5、脚下留神,心中留意,慎行每步,安全一生。
6、安全乘车、安全骑车、安全走路。
7、绷紧安全琴弦,奏响生命旋律。
8、多看一眼,安全保险;多防一步,少出事故。
9、生命只有一次,安全伴君一生。
10、安全来自长期警惕,事故源于瞬间麻痹。
11、学校门前莫开快,司机献出一点爱。
12、跨入校园,好好学习;走出校门,好好走路。
13、祸起瞬间,防患未然。
14、红灯停、绿灯行,交通法规记在心。
15、遵守交通法规,关爱生命旅程。
16、安全与生命一线索,幸福和安全两相连。
17、文明交通,从小做起,从我做起。
18、关爱生命,安全出行,从我做起,从小做起。
19、乱窜马路,游戏人生。
20、交通安全教育要从娃娃抓起。
21、道路通行见形象,红绿灯前看修养。
22、道路因文明行驶而通畅,生活因出入平安而幸福。
23、千里之行,慎于足下。
24、人生美好,步步小心。
25、安全在你脚下,生命在你手中。
26、安全与守法同在,事故与违法相随。
27、增强交通安全意识,提高自我保护能力。
28、横穿马路:一看、二等、三通过。
29、一停二看三通过,麻痹大意是灾祸。
30、逞一时之勇,得一世之悔。
31、宁绕百步远,不抢一步险。
32、严是爱、松是害,出了事故坑后代。
33、一丝不苟保安全,半分疏忽生祸端。
34、心头常亮红绿灯,安全行驶伴人生。
35、小小黄帽每天戴,出行安全总常在。
36、红灯短暂,生命无限。
37、交通法规须记牢,珍爱生命最重要。
38、孩童路边走,成人要牵手。
39、一人安危系全家,全家幸福系一人。
40、上学放学过马路,交通法规要记住;先戴安全小黄帽,再把大拇指儿翘。
马路走入车行道和防止车辆驶入人行道的。隔离墩或绿化隔离带是设在车行道上用来隔机动车与非机动车或来往车辆的。希望大家不要跨钻护栏和隔离墩或绿化隔离带,走进车行道,否则有被车辆拦倒的危险。下面就是小编为大家整理的关于小学交通安全方面的宣传活动,供大家参考。
交通信号灯
在繁忙的十字路口,四面都悬挂着红、黄、绿、三色交通信号灯,它是不出声的“交通警”。红绿灯是国际统一的交通信号灯。红灯是停止信号,绿灯是通行信号。交叉路口,几个方向来的车都汇集在这儿,有的要直行,有的要拐弯,到底让谁先走,这就是要听从红绿灯指挥。红灯亮,行或左转弯,在不碍行人和车辆情况下,允许车辆右转弯;绿灯亮,准许车辆直行或转弯;黄灯亮,停在路口停止线或人行横道线以内,已经继续通行;黄灯闪烁时,警告车辆注意安全。
人车分流 各行其道
每当你走马路,就会看到许多行人的车辆来来往往,川流不息。如果行人和车辆爱怎么走就怎么走,那么就会交叉冲突,发生混乱。交通道路上用“交通标线”划出车辆、行人应走的规则:机动车走“机动车道”。在道路上,我们可以看到各式各样的交通标志。它们用图案、符号和文字来表达特定的意思。告诉驾驶员和行人注意附近环境情况。这些标志对于安全车非常重要,被称为“永不下岗的交通警”。警告标志“它是警告车辆、行人注意危险地段、减速慢行的标志。禁令标志:它是禁止或限制车辆、行人某种交通行为的标志。指示标志:它是指示车辆、行人行进的标志。行人行进的标志。指路标志:它是传递道路方向、地点、距离信息的标志。辅助标志:它是主标志下,对主标志起辅助说明的标志。我们应该熟悉并爱护这些标志,不能任意损坏或在上面乱涂乱。
看过“小学交通安全宣传活动”
为进一步做好道路交通安全常识的宣传教育,提高小学生交通安全意识和交通文明素质,预防道路交通事故发生,使同学们高高兴兴上学,平平安安回家,结合我校的实际情况,特制定本方案。
一、活动目的
1、通过本次宣传教育活动,增强小学生的道路交通安全常识,使他们懂得指挥灯信号的含义,行走、乘车、骑自行车必须遵守的规则。
2、通过活动教育,培养小学生从小就养成自觉遵守交通法规的良好习惯,保障自己和他们人身安全。
二、活动主题: 以人为本,以防为主,遵守交规,珍爱生命。
三、活动内容:
1、同学介绍自己收集到的“道路交通安全常识”和“交通事故案例”。亲身感受,培养学生的自护能力。让学生感受“遵守交通法规,珍惜生命”的重要性。同时,组织交通法规等方面知识的教育。让学生掌握了有关交通安全法规常识,这对维护学校秩序,疏导交通,宣传交通法规起到了积极而有效的作用。
2、轰轰烈烈开展学生交通安全知识宣传活动。我们利用综合实践课,专门设置“交通安全在心中”为内容的教育课,使全校师生受教育率达100%,实现了交通安全教育进学校的目的,交通安全知识讲座使全体学生深受教育。
3、与交警中队联系,索取有关交通安全的图片资料,并将交通安全有关的道路交通法律、法规、交通标志牌和事故案例图片等展板,在学校内进行展览。
4、加强对学校师生自行车的管理,教育学生严格做到“安全行车、规范停车”,通过教育、检查等形式制约师生遵守交通法规以及校纪校规。
5、通过家长会等形式,对家长进行交通安全教育。要求家长配合学校对子女进行必要的走路和行车安全提醒,要严格遵守交通法规。这样,不仅使能提高学生的交通安全意识,而且能辐射家长,规范家长的交通行为。
6、开展知识竞赛活动,活动室外面悬挂“道路交通安全常识”宣传标语,(如:生命只有一次,平安伴我一生。珍惜生命,遵章出行。)营造安全教育浓厚氛围。活动室内:黑板上用美术字书写“遵守交规,珍爱生命”,墙壁上粘贴各种交通信号、标志等图片及交通常识宣传资料。每班选派三个人代表参赛①、问答竞赛:每个代表必须回答一个问题,答对的给予一面小旗。②、抢答竞赛:抢答对的给予一面小旗。各班代表发言,谈谈对本次活动的看法与收获。活动结束后,以班为单位对本次活动进行总结。
交通安全,人人有责。交通与我们的生活密不可分,做好每一个交通安全日的活动策划也是很重要的,下面就是小编为大家整理的关于交通安全日方面的活动策划,供大家参考。
xx年4月30日为全国交通安全反思日,从去年“反思日”开始到今年,xx市共发生多少交通安全事故?给国家、集体、家庭、社会带来哪些影响?哪些事故值得人们去反思?中央文明办、公安部在全国范围内实施部署的从xx年到xx年为期三年的“文明交通行动计划”,江苏省交巡警总队与江苏省邮政函件局共同开展的“关爱生命、文明出行——百千万亿活动”,xx做了哪些活动和形式?xx能否在这些活动中做出亮点,并在全省或全国进行创新工作经验推广?
为此,xx邮政局建议xx市交巡警支队以“全国交通安全反思日”为契机,结合全省开展的“文明交通百千万亿活动”,创新工作做法,在全市开展“看事故,引反思,评心得”活动,以编制教材、组织上课、评比心得、举办演讲、宣传报道等一系列扎实有效的宣传教育活动,达到宣传目的,减少交通事故,保障交通安全。
其方案大致如下:
一、活动主题:在全市范围内组织开展“看事故,引反思,评心得”系列教育宣传活动。
二、活动时间:xx年4月5日-xx年5月30日
三、活动内容:
1、编印一本宣传册。宣传册内配一张xx交通事故教育光盘。A4规格,彩色图文并茂印刷,全区印量10万本,6个县区分别10000本,市区40000本。内容以“xx市交通安全反思日事故案例汇编”为主,采用问答式,例:超载会带来哪里危害?相关法规解释,列举一个超载事故案例,反思语。通过案例形式,以案说法,引起受教育人的反思,更好地自觉遵守交通法规。宣传册中串插交通安全相关法律法规,以及驾驶人员关心的相关违章处罚规定。
2、撰写心得体会并评比。撰写心得是这次反思日教育的重点和创新,是对这次教育活动的有效验证。要求各部委办局、各系统行业、各大交通重点单位都要组织一次或多次集中学习,尤其是出租车、公交车、运输企业、驾校等重点单位更要主动带头,扎实开展,并要求受教育人撰写文明交通反思日心得体会,通过撰写心得体会,真正从思想上提高足够认识,达到宣传教育目的。对撰写的心得体会按照清河区、清浦区、开发区、淮阴区、xx区、涟水县、洪泽县、盱眙县、金湖县这9个区县,每个区县选择10-20篇优秀心得体会上报市交警支队,集中组织评比,并设不同奖项,分别对优秀心得发奖匾、证书、奖金,有效调动撰写心得人的参与积极性。对获得优秀心得体会编印小手册,作为本次活动的辅助教材,以便来年学习使用。同时设活动组织奖,进行相应奖励。
3、组织电视电话会议式演讲或深入重点单位、行业进行演讲。选择3-6名获奖优秀心得人员组织集中演讲或巡回演讲,用身边的人、身边人的体会进行教育,形成影响,主要媒体进行相关跟踪报道,达到一定的宣传效果。
4、启动仪式。结合4月30日文明交通反思日活动适时举行,届时将邀请市委、市政府、市人大、市政协相关领导、部分部委办局领导、相关重点单位人员、新闻媒体等单位和人员共同参加启动仪式。
四、活动组织:
主办单位由xx市文明办、xx市公安局、xx邮政局三方单位联名组成,各自职责:
xx市文明办:提供相关文明交通宣传内容,在宣传册中体现。
xx市公安局:作为主办单位,具体工作由交巡警支队主办,对活动的全程、内容、实施、评比进行全程把控。收集事故案例材料,提供相关交通安全法规,审核把关宣传册内容,负责相关印制费用的落实和奖项、奖品、奖金发放,组织具体活动的实施。
xx邮政局:作为承办单位,负责本次方案活动的具体执行。主要负责编辑、设计、印刷、寄发宣传册,负责宣传册部分画面广告招商,以解决相关费用,集中回收心得体会,免费提供电视电话会议室供各区县演讲会场使用,配合交警支队完成相关活动工作。
五、相关费用及解决办法。
本次活动量广面大,宣传教育周期近六十天,总费用约50万元,分印制成本费30万元和各项杂费(编辑、邮寄、宣传、组织等费)约20万元。
1、宣传册印制成本费3元/本,10万本,共计30万元。初步计划20P、宣传DVD刻录盘。此费用建议由交警支队按9个区县、1个支队共10个单位从其单位宣传费用中列支,每个单位30000元。
2、各项杂费20万元,由xx邮政局通过招商方式解决。其中费用包括邮寄费、评比奖励费(组织奖和优秀心得奖分别设一、二、三等奖,具体名额和奖励标准待定)、优秀心得汇编(2元/本)、其它费用等组成。
3、相关发票由xx邮政局提供。
六、宣传对象:
市、区、县各级部委办局、重点企事业单位、交通运输企业、部分驾驶人员等。
七、项目优势:
1、突出创新和实效。本次活动面广量大,力求在全省、乃至全国办成优秀创新项目。以创新活动形式,达到反思目的,减少交通事故,提高全民意识为根本目的和出发点,通过实实在在的“看事故,引反思,评心得”活动,通过影像图文、组织教育、反思心得、评比演讲、媒体报道,在全市上下形成一定的社会氛围,达到反思教育目的,有效减少交通事故,保障人民生命财产安全。
2、为全省“文明交通百千万亿活动”提高宣传报道素材,使中央文明办、公安部开展的三年“文明交通行动计划”落到实处,使xx的交通状况有一个好的面貌,有效减少交通事故,为xx人民提供良好的交通环境。xx要努力创新,在具体宣传手段上要出亮点,出效果,本项目“看事故,引反思,评心得”活动就是一个很好的创新项目,希望能得到各级领导的重视并及时实施。
看过“交通安全日活动策划”
为进一步做好交通安全宣传进学校活动,提高广大中小学生交通安全意识和交通文明素质,预防道路交通事故的发生,在去年交通安全宣全的基础上,结合我校教育实际,特制定“珍爱生命、安全出行”道路交通安全宣传教育计划。
一、指导思想和工作目标
以“三个代表”重要思想为指导,以科学发展观为统领,按照“政
府领导、部门负责、社会联动、齐抓共管”的总体要求,以实施“保护生命、安全出行”交通安全宣传教育为载体,大力开展交通安全宣传教育活动,真正实现安全出行。力争一年内形成齐抓共管的小学生交通安全宣传教育工作机制,基本实现小学生交通安全宣传工作制度化、宣传形式多样化、宣传内容系统化;使小学生交通安全宣传教育率达100%,广大小学生的交通法制观念、安全意识和文明素质明显增强,青少年学生交通事故伤害案件明显减少。
二、宣传主题和实施步骤
(一)宣传主题:交通安全宣传教育总的主题为“珍爱生命、安全
出行”。根据自己学校特点围绕主题提出其他题意教育。
(二)具体实施步骤
到年底,以“珍爱生命,安全出行”为主题,广泛开展道路交通安全常识为主题内容的宣传教育活动。
1、3-5月各学校建立健全相应的安全规章制度,使交通安全防范意识深入人心。
2、6-8月广泛开展道路交通安全法律、法规和安全常识为主题内容的宣传教育活动。
3、9-11月开展自觉遵守交通法规,抵制交通违法行为,共建安全、畅通、和谐交通环境为主要内容的宣传教育活动。
4、12月15日前上交各学校开展道路交通安全宣传教育活动的实施情况。
三、组织领导
为确保全校“珍爱生命、安全出行”道路交通安全宣传教育计划扎实
有效地开展,学校成立了以校长为组长,教导主任为副组长,各班主任为成员的“珍爱生命、安全出行”道路交通安全宣传教育领导小组。
四、工作任务和措施
(一)健全工作制度,落实道路交通安全宣传责任
以校长为交通安全工作第一负责人,负责学校道路交通安全宣传教育工程的整体性工作。建立健全各项宣传教育工作制度。包括人员组成、工作职责、宣全计划、工作记录等。配备兼职交通安全宣传员。
(二)加强宣传教育,提高道路交通安全意识
学校要积极协同公安交警部门指导各中小学校开展道路交通安全宣传教育工作。组织交警深入学校讲授交通安全课,向学生宣传交通安全法律、法规和安全常识。指导学校设置交通宣传橱窗(栏),制作宣传板(墙)报,定期更新宣传内容。
要利用安全课、主题班队会、校园网、板报、知识竞赛、演讲、辩论、征文比赛等形式,定期开展道路交通安全专题教育,来丰富学生的交通安全知识,提高学生的交通安全意识。积极推进作品创作,丰富道路交通安全宣传内容。各学校要根据学生的兴趣和爱好,通过创作交通安全宣传小品,制作交通安全画片等形式,使学生在娱乐中学到更多的交通安全知识。建立小学道路交通安全宣传教育长效机制。学校要将道路交通安全教育纳入小学教育教学计划,并认真落实师资和教材。学校每学期开展交通安全教育不得少于4课时。
五、工作要求
(一)高度重视,加强领导。大力加强小学生道路交通安全宣传教
育,是维护道路交通安全、保护广大师生生命财产安全的治本之策,也是坚持以人为本、构建和谐社会、和谐教育的重要举措。各学校要高度重视交通安全宣传教育工作,加强组织领导,确保各项工作措施取得实效。
(二)多方协同,齐抓共管。要主动与公安交警、交通等部门联
系,密切配合,及时沟通情况,共同解决实施宣传教育工作中遇到的困难和问题。要把此项工作与创建“平安校园”活动结合起来,切实做好小学生道路交通安全宣传教育工作。
(三)加强监管,确保实效。学校要加强道路交通安全宣传教育,
做到有部署、有落实、有检查、有考核。对工作不落实,措施乏力,成效不明显的班级要进行通报批评,并把此项工作作为对个人年终目标考核的重要内容之一。
7月14日是法国的国庆节,也是法国最隆重的节日。每年这一天全法国都会陷入狂欢的氛围中,首都巴黎更是成为庆典的海洋。今天,小编为大家整理法国的国庆日的资料。
经历普法战争、第二帝国倒台和巴黎公社等一系列戏剧性事件后,1870年9月4日法兰西第三共和国的成立为战争与革命划下了句号。7月14日长期作为共和派的地下节日,却并未在19世纪70年代立即成为国家节日,这和当时法国特殊的政治局势有关。
虽然法兰西第三共和国宣告成立,但首任正式总统麦克马洪元帅却是一个君主主义者。在议会里,共和派议员只是议会中的少数,无法推动共和节日的国家化。当时的法国名为共和国,但立法行政大权都掌握在君主主义者手中,有复辟的可能性。幸运的是,由于议会内部的保王党意见分歧,特别是拥护波旁王朝的正统派和拥护七月王朝的奥尔良派就国王人选问题难以达成共识,君主主义者始终无法把政坛上的优势转化为制度上的胜利。
这十年内,因政体发展方向不明,除了第三共和国确立的9月4日外,没有任何一个政治派别的节日被定为官方节日,同时各派可以公开庆祝各自的政治节日。从1872年起,共和派就在每年7月14日组织公开游行,政治家甘必大曾在游行中演讲指出,1789年7月14日巴黎人民摧毁的不仅是一座石头砌成的监狱,而是巴士底狱象征的中世纪、专制主义、寡头制和王权。7月14日成了共和派和君主主义者较劲的象征。
1879年前后,共和派终于在议会选举中取得多数地位,支持君主制度的麦克马洪总统被迫辞职,法国终于变成了名副其实的共和国。共和派从掌权开始,就将国歌、节日和公共建筑等国家符号置于重要地位,在他们看来,国家符号的“共和化”是共和制度扎根法国的重要保证。共和派很快将《马赛曲》定为国歌,并在各地广场修建了具有共和价值的建筑,如巴黎共和广场群雕、里昂协和宫等。节日的“共和化”也被提上日程,最重要的就是制定新的国庆节。
法国大革命爆发前,波旁王朝统治下的法国没有国庆节,天主教节日几乎占据节日的全部。大革命爆发后,获得政权的革命者为了宣扬革命理念,加强民众对革命的认同,每年设立多个公民节日以纪念革命时期的重大事件。1789年7月14日,巴黎平民武装起义攻打象征绝对主义王权的巴士底狱,具有重大象征意义,也被设立为公民节日。除了7月14日外,宣布废除封建制度和贵族特权的8月10日,革命军队在瓦尔密战役击败普奥干涉军的9月22日,末代国王路易十六被处死的1月21日,以及热月政变纪念日(“第二个暴君”罗伯斯庇尔的倒台)也先后成为公民节日。
为庆祝国庆节,法国每年都要在香榭丽舍大街上举行大规模的阅兵仪式。7月14日上午,大街戒严。空军机群飞抵凯旋门上空,阅兵开始。编成队列的飞机掠过香榭丽舍大街,机尾喷出红、白、蓝三色烟幕,宛如一面巨大的法国国旗在空中舒展开来。当飞机通过协和广场的总统阅兵台上空后,陆海军分列式开始向总统敬礼。入夜,凯旋门上空,明亮的红、白、蓝三色探照灯光柱交叉摇曳,映照着门洞的巨大国旗;地面上节日的灯火与天空中缤纷的焰火交相辉映;爆竹声与狂欢的乐曲声、欢呼声响成一片,使节日庆祝达到最高潮。
在农村,国庆节的庆祝活动也很有特色。首先是穿袋赛跑,参加这种比赛的主要是孩子们,参赛者每人套在一只装土豆的大袋子里,从脚一直套到胸,比赛开始后,参赛者只能一蹦一跳地前进,跌倒了,爬起来;爬起来,又跌倒。接下来是青蛙比赛:参赛者名推一辆两头翘起的小独轮车,车上放一只青蛙。每当车轮转不到两圈,动了气的青蛙便会不服地从车上跳到地下,推车人只得将车停下,张开双手去捕捉青蛙。而此时的这些绿色的小东西像是有意挑战似的与“主人”上下左右周旋,“主人们”使出周身的解数也奈何它们不得,这时,精疲力竭、踉踉跄啮的“主人”只得亮出最后的招数,将整个身体仆向青蛙。毕竟体积相差过于悬殊,可怜的小东西在“主人”那庞大身躯的挤压下满身尘埃,窒息待毙,再次被无情地抛到车上。参赛人抄起独轮车,加足马力,以最快的速度冲出三大步,即算到了终点。比赛的胜负输赢首先要看青蛙到达终点时是否还有口气……与城市里检阅陆、海、空三军仪仗队不同。在农村,接受“检阅”的消防队员。他们身着制服,吹着号,打着鼓列通过欢呼的人群。而后,他们还要在教堂前的空场上举行灭火演习。这之后,人们在广场中央竖起一根“夺彩竿”,高大的竿子上挂有火腿、香肠以及烟酒等奖品,谁能爬至竿顶,奖品便归谁所有。入夜后,也同城市里一样,焰火辉映着彩旗和灯笼,爆竹声、欢呼声此起彼伏,震耳欲聋,人们欢快地唱呀,跳呀,直至深夜。
国庆日相关
严管是爱,放松是害,发生交通事故坑三代,所以做好孩子的交通安全教育工作是非常重要的,下面就是小编为大家整理的关于大班交通安全教育活动方面的教案,供大家参考。
一、 指导思想
为贯彻落实教育局“安全文化进校园”活动,使全体师生牢固树立“珍爱生命、安全第一、遵纪守法、和谐共处”的意识,提高自救自护的素养和能力,培养幼儿对交通事故防范和自我保护能力,特制定本方案。
二、活动时间:
星期四上午9点30分
三、活动地点:
幼儿园多功能厅、大操场
四、活动人员:
全体大班幼儿
五、活动准备:
与交警联系、交通安全宣传牌、宣传录象、交通标志、场地布置:斑马线粘贴、红绿灯,话筒、音响等
六、活动流程:
场地一:多功能厅
1.欣赏交通安全故事短片。
2.带幼儿观看交通安全知识图片。
3.认识交通标志:
(1)向幼儿介绍一些常见的交通标志,知道交通标志与我们生活的关系。
(2)学会看交通标志,遵守交通规则。
(3)布置小任务:鼓励幼儿设计交通标志。
场地二:现场交通演练(全园幼儿)
1.请交警宣教员讲解交通安全知识、教幼儿学习简单的交通手势指挥操。
2.现场演练——安全过马路
以级段为单位,组织幼儿开展交通安全知识教育活动。
(1)通过游戏与实际生活相联系的图片,学会判断对与错。
(2)学习安全过马路。
学习看红绿灯过马路:先看左边是否有车辆行驶,如果没有才能走入车行道,再看右边是否有车,如果没有就可以踩在斑马线上安全过马路了。
六、组织实施:
1.各班有秩序地带幼儿到多功能厅坐好。
2.请幼儿观看交通安全知识短片。
3.请交警宣教员讲解交通安全知识及看各种标志图。
4.请交警宣教员教幼儿做交通手势指挥操。
5.观看交通安全知识图片展。
6.组织幼儿进行交通安全游戏。
7.活动结束,各班幼儿在教师带领下有秩序地回教师,教师小结活动情况,并再次教育幼儿注意各项交通安全。
看过“大班交通安全教育活动教案”
活动目标:
1、认识红、黄、绿色,了解基本的交通规则,知道遵守交通规则的重要性。
2、通过参与情境游戏活动,理解红绿灯的作用。
3、树立遵守社会公共规则的好品质,增强自我保护意识。
活动准备:
布置情境化场景,红绿信号灯。
活动过程:
一、观看儿歌《红绿灯》
二、通过提问的方式,帮助幼儿了解红绿灯的作用。
(1)教师:马路上有什么?有哪些颜色?红绿灯有什么用处。
小朋友们,儿歌看完啦,老师现在有几个问题想问你们,在刚才的那段视频里呀你们看到的马路上都有什么?有那些颜色?你们觉得红绿灯都有什么用处呢?
(2)教师:汽车在中间的快车道上行使,马路上的汽车是怎样过马路的?
那你们看到刚才那些小汽车都是在哪儿行驶的么?小汽车又是怎样过马路的?发生了些什么?
三、启发幼儿探讨马路上的交通规则。
(1)教师:自行车应该在什么道上行使?自行车应该怎样过马路?自行车该遵守哪些交通规则呢?
小朋友们刚才观察的都很仔细,说的也很对。那老师还想问一问,在我们的生活当中自行车应该在什么道上行驶?自行车应该怎样过马路?自行车又应该遵守哪些交通规则? 那行人呢?
四、带幼儿到布置好的游戏情景中,配班教师装扮成交通警察,并做指挥交通状。
教师:这是谁?他在做什么?他是在怎么站的?他是怎么指挥交通的?
小朋友们,现在我们来看一看,站在马路中间的他是谁?他站在了哪里?他是怎么指挥交通的?
好啦,小朋友们说的特别好,那老师就要奖励一下小朋友啦,老师请小朋友和老师一起来做个游戏。老师现在说一下游戏的玩法,我们先要穿过马路去停车场(走人行横道线,看红绿灯),到了停车场,每位小司机开一辆车。然后将你们的小汽车开回来。(开出停车场时提醒幼儿要看一看,听一听有没有其他车辆开过来。提醒幼儿开车时要注意红绿信号灯,并根据信号动作。)
安全教育是学校工作的一个重要组成部分,学生的交通安全教育又是安全工作的重要环节。下面就是小编为大家整理的关于学校交通安全方面的教育活动,供大家参考。
为进一步做好道路交通安全常识的宣传教育,提高小学生交通安全意识和交通文明素质,预防道路交通事故发生,使同学们高高兴兴上学,平平安安回家,结合我校的实际情况,特制定本方案。
一、活动目的
1、通过本次宣传教育活动,增强小学生的道路交通安全常识,使他们懂得指挥灯信号的含义,行走、乘车、骑自行车必须遵守的规则。
2、通过活动教育,培养小学生从小就养成自觉遵守交通法规的良好习惯,保障自己和他们人身安全。
二、活动主题: 以人为本,以防为主,遵守交规,珍爱生命。
三、活动内容:
1、同学介绍自己收集到的“道路交通安全常识”和“交通事故案例”。亲身感受,培养学生的自护能力。让学生感受“遵守交通法规,珍惜生命”的重要性。同时,组织交通法规等方面知识的教育。让学生掌握了有关交通安全法规常识,这对维护学校秩序,疏导交通,宣传交通法规起到了积极而有效的作用。
2、轰轰烈烈开展学生交通安全知识宣传活动。我们利用综合实践课,专门设置“交通安全在心中”为内容的教育课,使全校师生受教育率达100%,实现了交通安全教育进学校的目的,交通安全知识讲座使全体学生深受教育。
3、与交警中队联系,索取有关交通安全的图片资料,并将交通安全有关的道路交通法律、法规、交通标志牌和事故案例图片等展板,在学校内进行展览。
4、加强对学校师生自行车的管理,教育学生严格做到“安全行车、规范停车”,通过教育、检查等形式制约师生遵守交通法规以及校纪校规。
5、通过家长会等形式,对家长进行交通安全教育。要求家长配合学校对子女进行必要的走路和行车安全提醒,要严格遵守交通法规。这样,不仅使能提高学生的交通安全意识,而且能辐射家长,规范家长的交通行为。
6、开展知识竞赛活动,活动室外面悬挂“道路交通安全常识”宣传标语,(如:生命只有一次,平安伴我一生。珍惜生命,遵章出行。)营造安全教育浓厚氛围。活动室内:黑板上用美术字书写“遵守交规,珍爱生命”,墙壁上粘贴各种交通信号、标志等图片及交通常识宣传资料。每班选派三个人代表参赛①、问答竞赛:每个代表必须回答一个问题,答对的给予一面小旗。②、抢答竞赛:抢答对的给予一面小旗。各班代表发言,谈谈对本次活动的看法与收获。活动结束后,以班为单位对本次活动进行总结。
看过“学校交通安全教育活动”
为进一步加强学校道路交通安全工作,切实提高广大学生的道路交通安全意识、法治意识和交通文明意识,营造文明和谐的校园交通安全环境和浓厚的宣传氛围,根据省教育厅《学校道路交通安全宣传教育工作方案》精神,特制订本方案。
一、工作目标
以预防和减少涉及学生的道路交通事故为核心,建立教育行政、公安交警部门齐抓共管的学生道路交通安全宣传教育工作机制,基本实现学生道路交通安全宣传教育工作制度化、宣传教育形式多样化、宣传教育内容专门化;普及道路交通安全知识,宣传道路安全法律法规,增强学生道路交通安全意识,提高学生道路安全行为能力,使在校中小学、幼儿园学生接受道路交通安全宣传教育率达100%;深化校车驾驶人员、校车管理人员及乘坐人员的道路交通安全宣传教育,坚决遏制校车事故发生。
二、工作措施
(一)落实责任
各学校要会同当地公安交管等部门,共同建立起齐抓学生道路安全宣传教育的工作机制,明确任务,落实责任,深入开展学校道路交通安全宣传教育。同时,各校要建立和健全道路交通安全宣传教育工作制度,落实交通安全责任制,做到分工明确、职责到位;学校要切实担负起对学生道路安全宣传教育的主体责任,并将责任分解落实到分管领导、职能部门、工作岗位、安全责任人,切实加强学生道路交通安全宣传教育。
(二)扎实开展宣传教育工作
1.建立学校交通安全宣传教育长效机制。各学校要把《生活.生命与安全》的教学和对学生进行的生命教育中将道路安全教育作为内容,每学期为学生安排2个课时以上交通安全知识课堂教育。要鼓励教师在相关学科的教学中渗透道路交通安全教育。要充分利用教育和公安交管部门的资源优势,多采取场景教育、互动体验等方式对学生进行交通安全教育。可结合“12·2”全国交通安全日,每学年开展1次交通安全“宣传教育周”活动,同时要围绕各种安全生产活动和学校安全宣传教育活动主题,以及放假前等重要时间节点,有针对性地对学生开展交通安全教育。
2.采取多种形式开展宣传教育。各学校要充分发挥教育职能优势,利用安全课、主题班会、网络、黑板报、知识竞赛、征文比赛、宣传橱窗、校园广播等多种形式,定期开展道路交通安全专项教育。小学生、幼儿要将交通安全教育融入到游戏活动中,以提高对交通安全的兴趣和认知;要鼓励开展“学生交通安全教育优秀课件”征集评选活动,提高教师道路交通安全宣传教育的主动性和水平;要教育师生“关爱生命、文明出行”,向“中国式过马路”、“低头玩手机过马路”说“不”。各学校会同当地公安交管部门,每学期举办1次“小手拉大手”主题交通安全体验活动,将交通安全教育辐射到家庭。
3.加强对校车使用单位的安全教育。有校车的中心校和幼儿园要会同公安交管、交通运输等部门切实抓好对校车司机、跟车照管教师、校车管理人等人员的道路交通安全教育工作,督促其自觉遵守交通法律法规;有校车的中小学校和幼儿园,以及使用客运车辆在校点间接送师生的学校,要定期组织车辆驾驶人、随车照看人员开展交通安全知识培训,不断提高相关人员的道路交通安全意识和安全行为能力,坚决避免发生涉及学校的道路交通安全事故。
三、工作要求
(一)提高认识,加强领导。道路交通安全工作是2014年省安全生产工作最重要的内容之一,学生的安全牵动千家万户,学校一定要高度重视,充分认识做好学校道路交通安全宣传教育工作的重要意义。要将学生的道路交通安全宣传教育列入学校安全教育的重要内容,加强领导,结合学校实际,制定《学校道路交通安全宣传教育工作方案》,精心组织实施,确保工作取得良好成效。
(二)加强督导,强化考核。学校要明确工作责任,加强宣传教育工作,努力促进学校道路交通安全宣传工作顺利开展。区教科局将把各校对此次活动的宣传教育情况及工作实绩列为2014年学校安全管理工作考核的重要内容之一。
(三)收集信息,及时上报。各校要加强学校道路交通安全宣传教育活动信息收集和上报工作,并将活动开展的情况总结于2014年12月10日前报区教科局安全股。全年各校上报信息不少于1条(含图片资料);重大活动及时沟通,及时总结上报好的经验、做法和先进典型。
社区交通安全日活动中都有什么样的知识学习呢,我们应该从中学习什么样的知识呢,下面就是小编为大家整理的关于社区交通安全日方面的活动,供大家参考。
在12月2日当天,市交警支队将在抱石公园举办“12·2”全国道路交通安全主题宣传活动启动仪式,同时利用社会力量在抱石公园搭建舞台开展大型宣传活动,并邀请新余本土知名小品演员张唆宝等人、吴九昆霹雳舞团队、新钢一小学生拉丁舞队、交警城南大队集体交通手势操、小学生代表朗诵《交通文明公约》等来表演交通安全类节目,新余交警现场和群众展开互动,发动群众进行万人承诺“拒绝危险驾驶、安全文明出行”签字活动,并发放一批带有“12·2”主题宣传logo的宣传品;同时组建200人左右的自行车骑行志愿者行方队及30人左右的老年人志愿者徒步方队进行宣传游行,志愿者身穿带有“12·2”主题宣传logo及主题的马甲。
即日起至12月4日,在对危险驾驶行为开展集中整治的基础上,新余交警将联合各级文明办、共青团、妇联、工会等部门,积极开展文明交通志愿服务引导、扶助事故受害者等公益活动。支队将通过支队车管所查询选取一批无交通违章司机进行评选 “新余好司机”活动,评选出的10位好司机由支队发放荣誉奖章及奖金人民币1000元,同时聘请为支队道路交通安全义务宣传员,大力传播文明交通正能量。
看过“社区交通安全日活动”
新余交警将积极联合全市各级司法行政、教育行政等部门开展系列“五进”宣传活动,送交通安全法律法规、安全知识进校园、进社区、进企业,让学生、家庭、企业负责人及相关从业人员知法、懂法、守法,提升整个社会的法治交通意识、文明交通水平。同时交警支队将制作一个以“拒绝危险驾驶、安全文明出行”为主题,着重讲解《刑法修正案(九)》中涉及的“危险驾驶罪”相关内容的公益法制教育片,视频将集中用于“交通安全千场电影五进”活动,着重开展“危险驾驶罪”的案例宣传,利用普法宣传教育阵地,利用新媒体平台开展警示教育。
与此同时,交警部门将积极组织全市中小学生参观西湖小学交通安全宣传教育基地,开展体验式宣传教育,并大量印制宣传资料,广泛用于车管所、检测站、支队各执法窗口、12·2“全国交通安全日”启动仪式及开展宣传“五进”活动。
为切实提升社区交通安全基础管理工作水平,努力营造文明有序、安全和谐的社区交通秩序,不断丰富“平安欧典”创建内涵,根据上级领导部门的工作部署,结合我社区实际,。按照整体规划、分布推进的工作要求,现制定实施方案如下:
一、指导思想
以“三个代表”重要思想和科学发展观为指导,紧紧围绕街道政法委关于交通安全进社区的工作部署,积极开展社区交通安全基础管理工作。积极探索加强社区及周边道路交通综治工作的有效方法和途径,落实措施责任,切实增强居民的交通安全意识,提高文明交通素质,优化交通安全环境,着力解决停车难、通行难、秩序乱、涉车案件多发等交通安全问题及其引发的矛盾纠纷和治安问题,为进一步改善人居环境,促进社会和谐稳定提供服务和保障。
二、工作原则
1、社区统一领导的原则。社区交通安全进社区工作小组由社区党总支书记王伟、社居委主任朱兰珍为组长,列入综治和平安创建重点工作,实行同规划、同部署、同检查、同考核、创新工作理念,落实措施责任,规范制度管理,积极探索加强教育管理与服务保障的有效方法和途径。
2、齐抓共管的原则。社区应联合街道综治办等相关部门,围绕主要矛盾和窘突出问题,找准工作的切入点和结合点,统筹规划推进方案。进一步融合社会资源,协调公安、城管、安监、工商、交通、建设、房管、市政、绿化、驾协、物业、业主委员会等职能部门和社团组织,建立联席等工作制度和“社区交通综治工作站”平台,形成各司其职、各尽其职、各尽其能、协调联动的工作机制。
三、工作目标
将社区交通安全基础管理纳入社会治安综合治理工作,进一步打牢工作基础,不断深化基层平安创建活动,努力实现社区无重大交通事故发生,交通违法行为和涉路刑事治安案件、矛盾纠纷明显减少,交通秩序明显好转,人民群众的交通安全、治安意识明显增强,管理设施明显改善,社区文明开锅明显提升。
四、工作措施
1、搭建一个平台。建立欧典社区交通安全工作站。欧典社区主任兼任站长,社区民警和交巡警挂钩担任副站长,社区治保、调解、业主委员会、物业公司、户口协管员、驾协工作人员、城管工作人员为成员,对辖区内各类车辆和停车泊位进行调查摸底,整合停车位。由业主委员会决定,物业经办,按照“自愿、受益、适度和资金定向使用”的原则,以收取停车费,补贴管理经费。选聘专业交通社工,建立工作制度和工作台账,开展日常管理和服务工作,并接受出资、受益单位和个人的监督。交巡警挂钩民警负责指导社区交通管理工作,并组织社工、保安协管员进行随岗培训,切实提高管理技能。
2、建立两项机制。一是分工协作机制。建立交通安全进社区工作组织网络,依托社区交通综治工作站,融合有关力量,建立完善分工协作、齐抓共管的有效运作机制。
3、组建三支队伍。一是社区交通安联勤队伍。由社区民警、专职交通社区、社区保安、城管人员和户口协管员等力量构成,实行“双职能”运作机制,认真履行治安防范和交通安全管理职能。二是社区交通安全工作志愿者队伍。由社区党员干部、热心公益事业的群众等力量构成,发动群众参与社区交通安全群防群治活动,营造交通安全人人关心人人参与的良好氛围。三是社区交通安全工作宣传信息员队伍。由区驾协、社区周边单位、沿街商场的干部和社区退休公务员、退休教师等力量构成,认真做好社区文明交通的宣传工作,收集提供社区交通综治工作信息,为严格执法、公正执法提供保证。
五、工作要求
1.维护社区平安稳定,营造居民安居环境是社区建设的重要目标。欧典社区下半年工作将继续以平安创建为工作重点,大力加强社区调解委员会、党员志愿者巡逻队在内的社区综治队伍组织建设,大力发挥社区党员、居民骨干作用,形成联合创建、联合管理、联合防范的新方法,保障社区居民安居稳定。
2.社区配备专兼职交通社工,保障工作持续稳定开展,定期对人员进行考核,确保工作的积极性和能动性。
3.定期召开工作例会,汇总近阶段时间出现的问题和矛盾,并在下阶段工作中予以改进。
鱼肚有很多种做法,每种做法的味道都不相同,但是都好吃,那么鱼肚怎么挑选呢,鱼肚和鱼泡的区别在哪里呢,下面就一起来看看吧。
1、看外形颜色
第一,选鱼肚的时候可以看它是不是形状完整,然后肉质是否通透,好的鱼肚是金黄色的,然后看上去十分的通透,有一定的纹理。如果看上去颜色蜡黄甚至还有点黑色那就不是好鱼肚,放不了太久就会长霉的。
第二,鱼肚是从鱼身上提取下来的,所以难免会有少量的血丝,但是如果有很多的血丝就不要买,会影响它的口味,雪白色的鱼肚也不要买,很多都是用化学品处理出来的
第三,可以通过看鱼肚的颜色来判断鱼肚的质量,一般颜色越深的鱼肚越好。不仅口感美,并且营养价值也是会更高。
2、闻气味
提取鱼肚的鱼类一般生活在海里,所以闻起来会有淡淡的海鲜的味道,如果闻起来又腥又臭,那么就可以判断这些鱼肚不新鲜了。
3、尝味道
鱼肚买回来炖汤的时候可以观察,汤水看上去比较的清,不浑浊,十分的清爽,没有很重的鱼腥味,而且基本炖不烂,吃起来有点粘,这样的鱼肚是属于比较优质的,如果我们发现鱼肚在经过烹饪之后出现了浓重的腥味,同时还特别容易炖烂,那么就说明这样的鱼肚是比较劣质的。
鱼肚和鱼泡除了名字不同以外,在其他地方是没有明显区别的,因为他们根本就是指同一种东西都是止于腹中的鱼鳔,只是在不同的地区,人们对它的叫法不同而已。鱼鳔收取以后除了叫鱼肚或者鱼泡以外,还可以做鱼肚或者鱼胶,不论哪个名字都是同一种食材。
1、一般鱼肚用冷水浸过夜。
2、将鱼肚放进沸水里约20分钟,熄火,焗至水和暖。取出再泡冷水,每天要换水(切忌沾到肥油)。
3、鱼肚为胶质极重之物,容易黐底,煲时宜用竹笪垫底,以防烧焦。
4、煮用时应用姜、葱、油、盐、烧酒起镬,放入水,待水滚,把鱼肚放进沸水滚,约15分钟以除腥味。
5、鱼肚煲得时间长便会渐渐溶化。
6、要鱼肚好吃,首先煲好上汤,再放入鱼肚约20分钟便可。
鱼肚的主要成分就是高级胶原蛋白、多种维生素和钙、锌、铁等多种微量元素,其中蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%是很不错的高蛋白低脂肪食物。鱼肚还含有蛋白质和脂肪,主要成分是粘性胶体高级蛋白和多糖物质,能治疗肿瘤、无名肿毒、皮肤破裂、恶性肿瘤、腰酸背痛、风湿性腰背同、胃病、阳痿、肾结石、风湿性心脏病和月经不调等各种疾病。
花胶相信大家都听说过,花胶还有一定的保健功效,那么花胶是什么鱼的鱼肚吗,花胶和鱼胶的区别在哪里呢,下面一起来看看吧。
多为石首鱼。花胶将大型鱼的鱼肚的干制而成,有很好的滋补作用及药用价值,现存的花胶品种有很多,每种花胶都是来自不同鱼的鱼肚,通常都来源于石首鱼,石首鱼是鲈形目石首鱼科约160鱼的统称,其中包括有黄花鱼、白口、黑口、黄唇鱼等等。
花胶和鱼胶是一样的。花胶是鱼肚的干制品,因为富含胶质,所以又称为鱼胶,它也可以称为鱼鳔,因为地区和语言习惯的不同,所以叫法不同,但是它们都是指的同一种食材。
1、选取适量的干鱼肚,先用清水浸泡几小时,水烧开,将干鱼肚放入滚水,盖上锅盖,放凉就可以了取出放凉后的干鱼肚,将水倒掉,再接一锅水,重复一遍就完全发好了。
2、在煮着吃鱼肚的时候需要注意方法,首先把鱼肚浸泡在水中,需要大概五分钟的时间,然后要把水煮开,再下入姜片和葱,之后再放上鱼肚,煮到鱼肚变软之后,把鱼肚切成条状。
3、而鸡柳用盐、料酒,姜末、胡椒粉一起腌制入味。青瓜切成条。鸡柳加入到生粉浆和食用油中进行搅拌,然后烧热油,在锅中下入鸡柳,等到炒熟之后就可以盛起来。
4、锅中爆香姜片,然后再下入葱段,等到爆香之后就可以盛起来备用。把姜葱爆香之后,继续把青瓜和鱼肚下入锅中炒,炒到半熟的时候,这时候我下入鸡柳,还有之前炒好的姜葱,然后下入耗油、盐、白糖以及鸡粉进行调味就可以吃了。
煮鱼肚的时候,使用电炖锅是完全可以的,是一个不错的方法,如果我们想要让鱼肚吃起来滋补效果很强,可以选择用隔水炖的方法来进行烹饪。使用电炖锅来炖鱼肚吃是很不错的,也是非常方便的,还可以让鱼肚的味道好。
大家在生活中应该都听说过非常多的鱼类吧,那么你了解鱼肚吗?今天小编就和大家一起来了解一下吧,究竟鱼肚可以吃吗,以及鱼肚有什么营养价值呢?跟着小编我们一起来学习吧。
可以吃的,鱼肚就是鱼胶,也可以叫花胶。也就是鱼鳔了,它含有非常丰富的蛋白质,可以和眼窝鱼翅媲美。很多广东香港一带的女人生孩子后最喜欢用鱼胶来熬汤滋补恢复身体。所以可想而知鱼胶的功效是非常的强大。平常生活当中我们也可以用鱼胶来煲汤滋补身体。煲汤的时候加入莲子,百合,红枣,芡实等等食材一起是最好的。
1、含有植物纤维吸水性强在肠道中体积容易膨胀是肠道中的“充盈物质”。
2含有的维生素A是骨骼正常发育的必需物质,有利于细胞的生殖与增长。
3、既有造血功能补充人体所需的血液,从而改善贫血或冷血症,同时含有丰富的钾。
4、转变成维生素A,在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用,胡萝卜中的木质素也能提高。作为一种抗氧化,具有抑制氧化及保护机体正常细胞免受氧化损害的防癌作用。
5、质脆味美、营养丰富。富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。
1、鱼肚做汤特别好吃,在制作时需要准备新鲜鱼肚一个,香菇五朵,生姜和葱段各适量准备一些,另外还要准备一个鸡蛋和适量的调味料。
2、把鸡蛋磕开,倒碗中鱼豆,用清水洗净以后,切成小块儿备用,再把葱姜全部切成细末。把鸡蛋放到平锅中,摊成蛋饼,取出以后切成细丝状。
3、在汤锅中放水加热,烧开以后,放入切好的鱼肚丝和猪肉丝,再放入香菇,和自己准备好的调味料加热烧开,再用中火炖制15分钟,然后加入切好的葱和姜,再放入煎好的鸡蛋丝,这时自制的美味鱼肚汤也就做好可以食用了。
1.采用除黄油去腥:大家也许还不知道鱼肚为啥腥味重,其实黄油是源头,主要细心把黄油一点点清洗干净,那么味道就杠杠的哦;
2.鱼肚和山楂同煮去腥法:山楂可以当消化小零食,也可以当食材,在煮鱼肚时放适量的山楂,不仅可以有效的去除腥味,而且鱼肚的食用味道也非常好。
鱼肚是鱼的一部分,鱼肚这个地方是没有刺的,有人喜欢吃有人不喜欢吃,那么鱼肚有什么营养价值呢,鱼肚怎么做好吃呢,下面来看看吧。
1、蛋白质
鱼肚是一种高蛋白的食材,它含有大量优质蛋白,据说鱼肚中蛋白质的含量能高达84%,而脂肪的含量只有0.2%,是难得的高蛋白低脂肪食材,平时人们食用鱼肚能快速把它含有的蛋白质吸收和利用,能滋补身体也能缓解身体虚弱。
2、氨基酸
鱼肚中还含有丰富的氨基酸,这些氨基酸都是人体正常代谢时必需的营养成分,它们被人体吸收以后,可以促进人体内免疫球蛋白的合成,也能提高人体内免疫细胞的活性,对增强体质提高身体免疫力有很大好处。
3、胶原蛋白
鱼肚中含有的胶原蛋白,是天然的美容成分,这种物质可以直接作用于人类的皮肤,能促进皮肤细胞再生与代谢,也能提高皮肤弹性,平时经常食用可以延缓皮肤衰老,减少皱纹和色斑以及皮肤干涩等不良症状发生。
1、鱼肚做汤特别好吃,在制作时需要准备新鲜鱼肚一个,香菇五朵,生姜和葱段各适量准备一些,另外还要准备一个鸡蛋和适量的调味料。
2、把鸡蛋磕开,倒碗中鱼豆,用清水洗净以后,切成小块儿备用,再把葱姜全部切成细末。把鸡蛋放到平锅中,摊成蛋饼,取出以后切成细丝状。
3、在汤锅中放水加热,烧开以后,放入切好的鱼肚丝和猪肉丝,再放入香菇,和自己准备好的调味料加热烧开,再用中火炖制15分钟,然后加入切好的葱和姜,再放入煎好的鸡蛋丝,这时自制的美味鱼肚汤也就做好可以食用了。
1、把鱼肚先浸泡上一个小时,等到鱼肚变软之后,把鱼肚表面上的黄油全部清洗干净,然后继续泡发一晚上的时间。
2、锅中放上能够刚好没过鱼肚的水,等到水煮开之后,丢入姜片以及葱段,倒入之前就已经泡发好了的鱼肚,滴上几滴料酒,焯水上几分钟就可以捞起来,等到稍微凉一些,把鱼肚过水之后炖煮一下。
3、添加桂园,或者是红枣,也可以加入一些当归,这样就可以把鱼肚的腥味降到最低。
一般人都可食用。适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用,当然了,鱼肚有很不错的进补作用哦,尤其适合肾亏腰膝酸痛的朋友们食用,可以起到很不错的补肾的功效。
鱼肚含有的胶原蛋白和维生素及钙、锌、铁、硒等微量元素是非常丰富的,因此成为极受人们欢迎的一种食材。下面就由小编为大家介绍下鱼肚的功效和作用及鱼肚的营养吃法,希望对大家有帮助。
芒鱼肚营养丰富,其蛋白质含量达80%,还含有脂肪、钙、磷、铁等物质,具有强肾、益精、平火、补气等功能,我喜欢吃清淡口感的,所以,就只是加了些尖椒和蚝油,爆炒一下,口感爽脆,很有嚼头。如果你喜欢浓厚口感的,可以加些其它的调味料和蒜葱都可以的,家常菜,按自已的口味来就行。
用料:芒鱼肚500克、尖椒2根、蚝油1大匙、料酒1大匙、白糖2小匙、生粉1小匙、水1大匙
做法:将鱼肚先用清水清洗一遍后捞出、倒入小匙食盐和2大匙醋,用手抓揉鱼肚、再用清水清洗几遍沥干水份
倒入1大匙植物油,用手抓揉鱼肚后再用水清洗干净后沥干水份、锅内放水,烧开,将处理干净的芒鱼肚倒进去焯
焯水后捞出,用清水冲洗后备用、将尖椒洗净,去籽,切成小块、热炒锅,倒入香油,放入姜片爆香、倒入芒鱼肚,翻炒几分钟,沿锅边倒入1大匙料酒、加入蚝油和砂糖、继续翻炒至糖溶化、加入尖椒,加入生粉茨汁勾茨即可出锅
小贴士:清洗新鲜鱼肚的时候,加些盐和醋用手抓揉,可以去腥,同时还可以去掉其表皮的黏液。加入植物油抓揉也可以达到去掉表皮的黏液效果。焯水后用凉水冲洗,可以让鱼肚爽脆可口。
用料:鱼肚(去鱼脊背肉)
做法:料酒、酱油、盐,淀粉拌匀,静止10分钟。热锅加油,放鱼块煎两面金黄。放葱段,姜片,葱稍稍有点焦,口感更好!放入剩余的腌鱼的汤汁,大火烧开,加老抽上色,收汁、出锅!出锅装盘。
鱼肚是一种营养价值,食疗价值,药用价值都非常高的一种食材,用它烹饪出来的美食,不仅口感嫩滑爽口,其中含有的胶原蛋白以及其他的营养元素更是丰富无比,成为大众极为喜爱的一种食物。那么,对于这种食材,在食用的时候我们要如何吃才最有营养呢?
首先,我们先来了解一下吃鱼肚的最佳时间:一般来说早上7:00—8:00空腹吃或晚上10:00—11:00空腹吃。其中的原因是,空腹吃可以让身体直接吸收鱼肚中所含有的活性蛋白分解后的各种氨基酸。人的身体,从夜晚9点开始,就进入了各个体内器官的修养排毒的过程,晚上9点到11点,是淋巴系统的排毒过程,免疫系统最为活跃,这时吃鱼肚比较容易加强免疫系统功能。11点到凌晨1点,是肝脏排毒时间,1点到3点是胆排毒时间,3点—5点和5点—7点依次是肺部和大肠的排毒时间。那么到了早上7点至9点,人体需要大量吸收营养素了,这时摄入高营养的鱼肚,最容易被人体吸收。在吃鱼肚后15分钟再吃早餐,是最好的。
其次,我们再来了解一下吃鱼肚的食量:每周2—3次,成人每次30g,儿童(9岁以上)和老人每次15g。关于鱼肚的食量,很多商家都有自己的推荐,相比于之前每周吃50g、每周1次的吃法,虽然总的量差不多,可是身体的反应的确不同。鱼肚作为异性动物蛋白,身体需要固定的规律来吸收适应,坚持的越规律,身体就越不会排斥。
鱼肚是什么?估计听到鱼肚这个名词,很多人想到的可能是调味料“花椒”了,大家可千万万不要将此“鱼肚”看成是彼“花椒”了,这两者的区别可大着呢!鱼肚其实就是鱼肚,它的功效与作用是非常多的哦!下面,我们就来一起了解一下鱼肚的功效与作用吧!
鱼肚又叫鱼胶,它有补肾益精、滋养筋脉的功效,对于治疗肾虚滑精、腰膝酸软,身体虚弱也有不错的疗效。鱼肚营养价值很高,鱼肚的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。鱼肚中含有丰富的蛋白质、胶质、磷质及钙质,被女士视为养颜珍品。对身体各部分均有补益能力,无论男女老少均可食用,是补而不燥之珍贵佳品。
鱼肚药用价值也是非常广泛的。从中医角度,鱼肚极有滋补食疗作用,《本草纲目》记载:鱼肚能补肾益精,滋养筋脉,能治疗肾虚滑精及产后(产后食品)风痉。鱼肚含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。
用料:泡发的鱼肚1碗、什锦海鲜半包(225克)、香菇5个、鸡蛋1个、料酒1茶匙、盐1/2茶匙、鸡精少许、淀粉水适量
做法:泡发的鱼肚切小丁、香菇泡发切小丁、什锦海鲜解冻洗净,切小丁,用料酒腌10分钟、鸡蛋打散备用
小锅烧水,把香菇放入煮10分钟左右、放入鱼肚煮10-15分钟、放入海鲜煮至水再开、倒入淀粉水勾芡、倒入鸡蛋液拌匀、放盐,鸡精调味即可。
鱼肚作为一种营养价值与食疗功效都非常高的食材,它的烹饪方法有很多,经常被人们用来烹饪各种各样的美味佳肴。不过,在享受鱼肚的嫩滑口感的同时,大家还应该注意关于鱼肚的一些宜忌事项,因为鱼肚并不是所有人都适合食用的,虽然它本身的营养功效都极为丰富,但是它也是有着自己的一个宜忌人群的。那么,对于鱼肚的宜忌人群主要有哪些呢?
鱼肚的适宜人群:一般人都是可以食用的,尤其是适宜肾虚之人滑精遗精、带下者食用;适宜产后血晕者食用;适宜食道癌、胃痛者食用;适宜脑震荡后遗症者食用;适宜肾亏腰膝酸痛者食用以及痔疮之人食用。
鱼肚的禁忌人群:因为鱼鳔味厚滋腻,胃呆痰多、舌苔厚腻者是忌食的;感冒患者忌食;食欲不振和痰湿盛者忌用;经过验证对蛋白质过敏者,不要吃鱼肚;1—8岁小朋友不要吃鱼肚,尤其是女孩子,鱼肚胶原蛋白充足,容易造成女孩子早熟。 点击下页查看>>>鱼肚的做法
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用料:鱼肚、鸡柳、青瓜、姜片、葱段
做法:鱼肚泡水5小时,然后煮开水下姜片和葱,下鱼肚煮至软身,然后将鱼肚切条状。鸡柳用盐、酒、姜末、胡椒粉腌味。青瓜切条。鸡柳下生粉浆和油搅拌,烧热镬下油,下鸡柳炒熟盛起。爆香姜片,再下葱段爆香,盛起备用。用宝箱了姜葱的油下青瓜和鱼肚炒,炒至半熟,下鸡柳和炒过的姜葱,下耗油、盐、糖、鸡粉调味,洒上酒,盖上盖子焗30秒,最后下生粉水炒匀完成
小贴士:上次说的鱼肚一包5个,做了一次粟米鱼肚羹消耗了一个,还有四个,我不想用吃5次鱼肚羹来消灭。好在鱼肚也可以炒。
鱼肚其实就是鱼的腹部部位,这个部位的肉质偏薄,骨头较少。有的鱼鱼肚有黑色的物质,那么,鱼肚里的黑膜是什么?鱼肚里的黑膜能吃吗?
鱼肚子内的黑衣并不是污染严重的标志,黑色只是色素沉积。
但这层膜本身脂肪含量高,营养价值不高,也更容易富集一些脂溶性污染物,并不是健康的选择。
而且,不光是鱼有,很多高等脊椎动物的腹腔中都有这么一层膜,连我们人的肚子内也有这样一层膜,主要作用也是保护内部器脏和润滑作用。
其实,这层黑膜学名叫“腹膜脏层(Cyzxxw.Com)”,也有叫“内膜脏层”,它存在于鱼腹壁和内脏之间。它长得黑不溜秋的,很不符合中国人的审美,很多人就会奇怪:这么难看,到底有什么用呢?
不能吃,黑膜系各种有害物质既汇集层,如果清洗鱼肚时不清除此黑膜,食此黑膜,有机会引起中毒现象.鲢鱼、鲫鱼、鲤鱼等鱼的腹腔内有一层黑衣,既影响美观,又产生腥味,洗涤时一定要将其刮洗干净。
其实,这层膜也有非常大的作用。腹膜能够包覆大部分腹腔内的器官,有吸收撞击、保护内脏的效果;它还能分泌黏液润湿脏器的表面,减轻脏器间的摩擦。所以,这层膜其实是起到润滑和保护内脏的作用。
鱼腹内“黑衣”:包括海鱼、河鱼,其腹内两侧壁都有一层薄的黑色膜衣,为鱼体中最腥、泥土味较浓的部位,且含有大量的类脂质及粗腰、溶菌酶,误食会引起恶心、呕吐、腹痛等症。
另有科研资料认为:这层黑膜是各种有害物质的汇集处,是被细菌、农药、水质中有脏物等有毒成分长期污染而成的。食之当然有害。所以,剖鱼后要刮掉“黑衣”
很多时候人们习惯了俗名,而对一些专业名词分不清。那么,黄唇鱼鳔是鱼肚吗?黄唇鱼鳔是鱼泡吗?
鱼鳔富胶质,故名鱼胶,也称鱼肚、花胶。鱼胶与燕窝、鱼翅齐名,是“八珍”之一,素有“海洋人参”之誉。它的主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪食品。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸收和利用。
鳔就是俗称的鱼泡,内含空气,可以使鱼调节身体的密度,在水中上升或下沉。鲨鱼是软骨鱼,自然没有鳔,因此它们必须不停地游动,才能在水中滞留在理想的位置,只要一停止运动,鲨鱼就会沉向水底。“生命在于运动”这句话对鲨鱼的含义,不仅仅是用来鼓励自己强身健体,更是一句关系生命安危的格言。
鱼鳔具有以下三大功用:
第一、辅助鱼在水中的升降,也作为稳定使用,由于鱼身体的中心,可以保持重心向下。
鱼通过鱼鳔肌控制鱼鳔的收缩和膨胀可以使体内空气的含量产生变化而调节身体的密度,在水中产生的浮力也会随之变化,达到上升或下沉的目的。当鱼下潜时,鱼鳔肌会收缩,空间变小,气压变大,以抵消水压的作用。当鱼上浮时,水压变小,鱼鳔肌放松,空间变大,气压变小。鱼鳔肌控制着鱼鳔承受压力的大小,决定着不同鱼种生活的不同水域。鱼鳔肌厚实,承受压力大。生活在较深水域,是深水(海)鱼。相反,则只能在浅水(海)活动。
鱼鳔的生长随鱼体的生长而生长,直到鱼体停止生长,鱼鳔也停止生长。它的形状是由鱼体的形状和腹腔的空间结构而决定的,使鱼体各点产生了浮力与不同部位产生的重力相抵消。就鲤鱼而言,鱼鳔的前后两部分结构也是为适应鱼体快速转向而进化成的。能随鱼体的快速变形而快速弯曲,达到迅速保持身体平衡,不至于引起鱼体侧翻。
软骨鱼无鱼鳔,因此不能使身体保持静止,只能靠不停地游动保持上下平衡,鲨鱼就是其中的一种。深海鱼鱼鳔内压力大,一旦出水,压缩气体释放,将鱼鳔胀破。浅水鱼一旦生病或者死亡,鱼体两侧的平衡线,鱼鳔产生的浮力与鱼体产生的重力中心点不同,造成鱼体发生侧翻上浮鱼腹朝上。
第二、使鱼腹腔产生足够的空间,保护其内脏器官,避免水压过大,内脏器官受损。
第三、肺鱼和总鳍鱼类中,鱼鳔可以作为辅助呼吸器官。
第四、鱼鳔可作为一个共鸣腔,以产生或接收声音的使用。
第五、在缺氧的环境中,鱼鳔可以作为辅助呼吸器官,为鱼提供氧气。
海尔滚筒洗衣机err7的故障问题是电机过热,大概率是接线插口接触不良导致电机出现故障,电脑板过热。过热考虑综合电机的正序和负序电流产生的热效应,这是为了电机的各种过度负荷而引起的过热提供保护,这个也能够作为电机短路或者是电机堵转等问题的后备保护。
解决方法:
1、首先检查洗衣机内的电机是否能够正常运转,电机和内部连接部分是否正常,然后再检查水位传感器是否损坏。可以使用万用表测量电机的绕组电阻值,大约20欧姆左右。
2、或者联系海尔洗衣机的售后服务人员对洗衣机进行检查和维修。
滚筒洗衣机最初起源于欧洲地区,洗衣方式主要是模仿棒锤击打衣物原理来进行设计的。一般制作洗衣机的原材料主要是由铁、塑料等组成的,所以洗衣机的寿命比较长,通常在10年左右。
该答案适用于海尔大部分洗衣机型号。
我们的生活无时无刻都在发生着变化,各种家用电器的发展使用。生活便利化使主妇们的生活更加舒适悠然起来了呢。如今我们洗衣服时通常采动全自动洗衣面进行机洗,只要我们把衣服放入,一按按钮就不用再多管什么了,真是方便极了。使用机衣清洗衣物不仅方便快捷,而且还减少了我们的工作量同时还不用动手。其中目前有一种滚筒式的 洗衣机 ,我们生活中经常会用过。可是任何一种产品都有可能出现故障问题,有时洗衣机出现故障时还会显示代码,今天我们就来看一下三星滚筒洗衣机故障代码。
当三星滚筒洗衣机的机 门 未关闭时就会显示“Ed”故障代码,这时需要我们检查一下三星滚筒洗衣机机门是否是打开状态,若是的话关好了就可以使用了呢。
当三星滚筒洗衣机出现进水异常的情况时,这时会显示故障代码"E1”,首先们要先检查一下自来水的水 龙头 是否已经打开,然后再检查一下水压是不是正常。
当三星滚筒洗衣机出现洗完衣服后排水不正常时,这时会显示故障代码"E2”,这时首先看下洗衣机的过滤器干净吗有无残渣,不干净的话进行清洁一下。其次就是看要一下洗衣机的排 水管 在使用过程中安装是否正确。
洗衣机进行洗涤衣服时,若是衣物放置的不匀称或是就仅仅洗一件衣服,脱水的效果不太好,这时三星滚筒洗衣机就会出理"E4”这样的故障代码。建设大家最好不要机洗一件衣服或是放置衣服时要均匀些。
三星滚筒洗衣机显示"E9"故障代码时,表示洗衣机的排水位置发生了问题。这时需要大家检查一下是否排水管的末端放在了水里边或者是排水管末端的位置太低了,流不出去。
三星滚筒洗衣机显示"4E"故障代码时,表示洗衣机的过滤网出现了问题,这时只要清洗一下进水过滤网就可以解决此故障问题。
三星滚筒洗衣机显示"9E"故障代码时,表示电源电压过高或过低。倘若电压不稳定会造成洗衣机工作不正常。要是电源电压过低,有可能洗衣机不能正常启动。长时间处于这种状态,有可能使洗机机的电机温度升高面导致损坏、电压过高时,洗衣机电机转速会加快,电机很快地发热,甚至有可能造成损坏。
了解了三星滚筒洗衣机的故障代码,平时在使用的过程中出现故障问题时就不至于那么手足无措了。针对专业的维修人员更应该充分的掌握这些故障代码,以致于维修时可以针对故障问题更好更快速的进行维修工作。
我们知道在购买电器的时候通常电器有一段时间的保修期。在这期间如果电器出现自然损坏的情况,商家会进行免费维修。小天鹅 洗衣机 也是其中的电器之一。很多用户不了解小天鹅洗衣机保修几年 的时间,另外还有 小天鹅洗衣机的故障代码是多少的问题。下面小编就来介绍小天鹅洗衣机保修的相关问题。有需要的用户们来简单的了解一下吧!
一、小天鹅洗衣机保修几年
每种电器在用户购买之后都有一段时间的保修期,根据电器种类的不同,电器的保修期限有长有短。一般小天鹅洗衣机保修几年呢?下面小编就来介绍小天鹅洗衣机的保修时间问题。
根据国家的相关规定,洗衣机产品整机免费保修三年。在三年内如果洗衣机出现自然损坏的情况,商家都会进行修复。不过有些个别情况,商家是不进行免费修复的。
1、如果用户因运送还有安装不当以及不当使用还有看管不当而损坏的洗衣机,商家可以不进行免费修复。
2、如果用户自行拆卸洗衣机,而导致洗衣机损坏的情况下,商家不进行免费修复。
3、如果用户自己涂改发票或者没有购买洗衣机的发票以及没有洗衣机保修证明的情况下,商家不进行免费的修复。
4、如果因为用户家庭的电压不稳定还有火灾等意外情况而导致的洗衣机损坏,商家不进行免费的修复。
5、如果没有按照洗衣机的说明书还有注意事项使用,而导致洗衣机损坏的情况,商家不进行免费的修复。
二、小天鹅洗衣机故障代码
小天鹅洗衣机故障代码是什么呢?很多用户不知道小天鹅洗衣机故障代码是什么的问题。下面小编就来介绍小天鹅洗衣机的故障代码。有需要的用户们可以来简单的了解一下!
1、E1:E1表示进水或补水超时,这种情况只要开闭门盖,查看进水阀是否出现问题就可以了。
2、E2:E2表示排水进行6分钟后,水位传感器仍不能复位,这种情况下开闭门盖,检查排水管位置是否存在异常。
3、E3:E3表示脱水前门未合上,只要关闭上门盖就可以了。
4、E4:E4表示在同次工序中,发生第三次撞桶情况。这种情况下只要关闭门盖,同时将衣物均匀的分布在桶内就可以了。
5、E5:E5表示底电压保护,这种情况下只要等待电网电压升高后洗衣机就会自动恢复运行了。
6、E6:E6表示预约的时间不够,只要按预约键增加预约时间就可以了。
7、E7:E7表示称重校正时是非空桶的状态,这种情况下只要恢复空桶状态就可以了。
8、E8:E8表示水位传感器损坏或者是接触不良。这种情况下只要检查水位传感器还有电路是否接好就可以了。
9、E9:E9表示自动称重失灵,这种情况只要检查信号传输线路系统就可以了,如果信号传输线路系统没有异常就要更换新的 电脑 板了。
10、E10:E10表示没有设定现在时间,这种情况先设定现在时间然后在设定预约时间就可以了。
11、E11:E11表示现在时间和预约时间的间隔过短,这种情况小只要设顶现在时间和预约时间的间隔超过洗衣时间就可以了。
12、E20:E20表示排水超时,检查排水系统,然后重新排水测试。
13、E21:E21表示上盖没有盖好,只要将洗衣机的盖子关好就可以了。
14、E22:E22代表脱水不平衡,这种情况把衣服重新都散开来再脱水就可以了。
15、E25:E25代表进水超时,这种情况检查水压是否稳定,还有进水阀是否有堵住的情况。
16、E26:E26代表水温超过了50度,这种情况下只要注入适量的冷水就可以了
17:E62:E62代表测速信号不正常,这种情况有可能是电脑版上的可控硅击穿。更换新的电脑版就可以了。
18、F0:F0表示电源的开关故障,这种情况就要更换电源开关了。
19:F1/td>:F1表示水位传感器接触不良,只要维修水位传感器就可以了。
20、F2:F2表示EPROM自检出现错误,这种情况是不能自动解除的,需要更换洗衣机的电脑板。
21、F4:F4表示过零检测线路故障,这种情况也需要更换电脑板。
22、F8:F8表示水位传感器损坏或者是接触不良,这种情况要检查水位传感器。
23、FF:FF是不明故障,用户可以将电源插头拔下来,进行故障检查并且维修。
当三星滚筒洗衣机的机门未关闭时就会显示“Ed”故障代码,这时需要我们检查一下三星滚筒洗衣机机门是否是打开状态,若是的话关好了就可以使用了呢。
当三星滚筒洗衣机出现进水异常的情况时,这时会显示故障代码"E1”,首先们要先检查一下自来水的水 龙头 是否已经打开,然后再检查一下水压是不是正常。
当三星滚筒洗衣机出现洗完衣服后排水不正常时,这时会显示故障代码"E2”,这时首先看下洗衣机的过滤器干净吗有无残渣,不干净的话进行清洁一下。其次就是看要一下洗衣机的排 水管 在使用过程中安装是否正确。
洗衣机进行洗涤衣服时,若是衣物放置的不匀称或是就仅仅洗一件衣服,脱水的效果不太好,这时三星滚筒洗衣机就会出理"E4”这样的故障代码。建设大家最好不要机洗一件衣服或是放置衣服时要均匀些。
三星滚筒洗衣机显示"E9"故障代码时,表示洗衣机的排水位置发生了问题。这时需要大家检查一下是否排水管的末端放在了水里边或者是排水管末端的位置太低了,流不出去。
当三星滚筒洗衣机显示"4E"故障代码时,表示洗衣机的过滤网出现了问题,这时只要清洗一下进水过滤网就可以解决此故障问题。
三星滚筒洗衣机显示"9E"故障代码时,表示电源电压过高或过低。倘若电压不稳定会造成洗衣机工作不正常。要是电源电压过低,有可能洗衣机不能正常启动。长时间处于这种状态,有可能使洗机机的电机温度升高面导致损坏、电压过高时,洗衣机电机转速会加快,电机很快地发热,甚至有可能造成损坏。
三星洗衣机显示1E:水位传感器故障
三星洗衣机显示4E:进水故障(20分钟内不供水)
三星洗衣机显示5E:排水故障
三星洗衣机显示7E:进水故障(60分钟内供不无明显效果)
三星洗衣机显示3E、8E :洗衣时电流过大或负载过大
三星洗衣机显示9E:电源电压过高或过低
三星洗衣机显示E:排水故障(6分钟后水位不能降到复位)
三星洗衣机显示CE:排水故障(水温高出安全排水温度)
三星洗衣机显示DE:翻盖故障(脱水时未关门)
三星洗衣机显示UE:失衡故障(脱水时衣物失衡)
三星洗衣机显示OE:溢水错误功能
三星洗衣机显示HE1:过热保护
三星洗衣机显示HE:加热器不工作
三星洗衣机显示LE:漏水错误功能(超时四次进水)
三星洗衣机显示BE:电机开关短路错误功能
三星洗衣机显示TE:温控器错误功能
三星洗衣机显示13E:通信异常
三星洗衣机显示TE1:干燥THERMISTOR回路异常
三星洗衣机显示FE:FANMOTOR驱动ERROR
三星洗衣机显示EE:干燥HEATER过热时ERROR
三星洗衣机显示HE2:干燥HEATER动作不良ERROR
三星洗衣机显示EE(前面那个E没有上面那一横):温度传感器开路
海尔洗衣机故障代码
现如今家电越来越智能,但是同时也是程序越来越复杂,比如说海尔洗衣机就会有很多的故障代码,这样可以方便故障的检修,下面就整理一下海尔洗衣机故障代码方便检修时候查阅。
海尔洗衣机故障代码之滚筒洗衣机故障代码:
1、L--1:滚筒洗衣机手动选择衣量代码 HTD68、BS68Z;
2、L--A:滚筒洗衣机手动衣量选择代码,衣物基本满筒时选择 HTD68、BS68Z、ASAFE ON;滚筒洗衣机启动键盘锁功能 HTD、BS68;
3、SFE OFF :取消滚筒洗衣机键盘锁功能HTD、BS68;
4、END:表示滚筒洗衣机程序结束;
5、E1:滚筒洗衣机门锁异常 HTD、BS68 、HDY 、D08A、D08、D09、BS58、S06A、60-HT、BS08 重新关好机门,检查机门;
6、E1:滚筒洗衣机称重传感器故障 HTD68;
7、E2:滚筒洗衣机排水故障 HTD、BS68 、HDY 、D09、D08、D08A、BS58、60-HT、BS08 清理过滤器检查排水泵;
8、E2:滚筒洗衣机进水超时S06A水阀没有打开或水压过低;
9、E3:滚筒洗衣机温度传感器故障HTD、 BS68、HDY、D09、D08、D08A、BS58、60-HT、BS08;
10、E3:滚筒洗衣机排水超时报警S06A排水不畅检查排水泵或排水管;
11、E4:滚筒洗衣机加热故障 HTD、BS68、BS58、D09、D08、S06A、60-HT、BS08检查加热管线路是否接触不良;
12、E4:滚筒洗衣机8分钟未达到水位HDY、水龙头未打开、水压过低、虹吸。按启动键 继续运行;
13、E5:滚筒洗衣机8分钟未达到水位D08A、D09、D08、BS08;
14、E5:滚筒洗衣机给(进)水异常HTD、BS68、HDY、BS58、60-HT水压过低,或停水;
15、E5:滚筒洗衣机电机运转异常S06A电机保护报警;
16、E6:滚筒洗衣机烘干加热管异常HTD68;
17、E6:滚筒洗衣机加热超温报警S06A水加热温度过高保护;
18、E6:滚筒洗衣机电机故障 BS68、HDY、D08A/ BS58、D08、60-HT;
19、E7:滚筒洗衣机温度传感器异常S06A、E7NTC异常保护;
20、E7:滚筒洗衣机电机故障 HTD、BS68、HDY、BS58、D09、D08、60-HT、BS08、FE;
21、E8:滚筒洗衣机超水位保护(进排水故障) HTD、 BS68、 D08A、 BS58、 D09、 D08、 S06A、60-HT、BS08;
22、E9:滚筒洗衣机超水位保护(但洗涤水位未检测到)D08A、BS58、D08;
23、E9:滚筒洗衣机烘干温度传感器故障 HTD68;
24、E10:滚筒洗衣机水位传感器故障 HTD68;
25、E11:滚筒洗衣机给水异常 S1216、HDB;
1、进水5分钟后没有达到复位水位;
2、8分钟内没有达到设定水位;
3、在补充进水6分钟内没有达到设定水位;
26、E12:滚筒洗衣机排水异常S1216、HDB排水时8分钟水位没有达到复位以下;
27、E12:滚筒洗衣机烘干水位异常 HTD68 ;
28、E13:滚筒洗衣机启动后机门异常 HTD68、洗衣机启动后机门没有关好;
29、E13:滚筒洗衣机给水异常S1216、HDB水位超过警戒水位;
30、EE14:滚筒洗衣机甩干分布不平衡 HTD68、请将筒内衣物抖散;
31、NAL—E:滚筒洗衣机选择烘干程序后筒内衣物过多 HTD68、 请筒内衣物适当取出部分;
32、E2EE:滚筒洗衣机存储芯片故障HTD68;
33、E31:滚筒洗衣机电机自我保护 S1216、HDB电机运行时测速电机反馈信号8秒不变;
34、EA3:滚筒洗衣机干燥时水位异常S1216、HDB烘干时超过烘干设定水位5q8Z3;
35、EC1:滚筒洗衣机加热管异常S1216、HDB加热10分钟内水温无变化;
36、EC2:滚筒洗衣机水温传感器异常S1216、HDB水温传感器开路或短路;
37、EC3:滚筒洗衣机水位传感器异常S1216、HDB水位传感器开路或短路;
38、EC4:滚筒洗衣机出风口温度异常S1216、HDB烘干30分钟内5分钟没有变化;
39、EC5:滚筒洗衣机烘干温度传感器异常S1216、HDB烘干温度传感器开路或短路;
40、U01:滚筒洗衣机门锁解除异常 S1216、HDB4次解除门锁仍未解除;
41、U02:滚筒洗衣机门锁异常 S1216、HDB4次进行门锁后仍未锁住;
42、U03:滚筒洗衣机脱水异常 S1216、HDB最后脱水时,不平衡判定为1200 克以上;
43、E22:滚筒洗衣机断电记忆失效 S1216、HDB、EEPROM 储存错误;
44、FEA3:洗衣机不运转、阳光丽人海尔滚筒洗衣机系列、检查排水管位置;
45、EC5:干燥时间过长、阳光丽人系列、衣物过多,甩干时间过短,水龙头未打开;
46、DEE1:操作结束后出现该故障代码、阳光丽人系列、洗涤剂过量;
47、L4dH:该洗衣机盖无法打开;
1、是否使用热水过程中运行中将洗衣机暂停;
2、烘干过程中将 洗衣机暂停;
48、PU2:洗衣机不运转、滚筒门是否已经关闭;
49、QU3:洗衣机不脱水、脱水时处理的衣物较大较重,衣物缠绕,洗衣机倾斜,分布不均;
50、U4:洗衣机不运转、机门是否打开;
51、U5:洗衣机不运转、洗衣机中间的盖未完全盖好;
52、HUD:操作结束后出现该故障代码、是否设置了程序将残留水排出;
53、UL:洗衣机盖无法打开、是否设置童锁功能;
海尔洗衣机故障代码之全自动洗衣机故障代码
E0:在预约过程中打开了上盖,出现此代码需要把上盖打开再盖上;
F1:洗衣机水位传感器接触不良;
E1:洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵;
E2:洗衣机上盖没有盖好;
E3:洗衣机脱水不平衡,把衣服重新抖散开来再脱水;
E4:洗衣机进水超时,检查水压,进水阀是否脏堵;
E5:洗衣机水温超过50度;
E6:洗衣机是否使用了高泡洗衣粉;
E7:如果是环保双动力显示E7是由于环境温度过低;
E8:电压过低;
E9:电压过高 ;
海尔滚筒洗衣机的故障代码有E1门锁异常、E2排水异常、E3排水超时异常、E4加热故障、E5进水异常、E6烘干加热异常、E7温度传感器异常、E8超水位保护异常、Euar通讯故障等等,不同型号的洗衣机故障代码会稍有出入,可以结合说明书的故障代码来确定具体的含义并寻找解决办法。
1、E1门锁故障。当洗衣机的洗衣程序启动之后,门无法正常上锁,需检查门锁输出的信号或者线路是否有损坏,以及门锁是否故障,还有可能是放到洗衣机后门锁没有关好。
2、E2排水异常。在四分钟内洗衣机内的水没有拍到空水位时会出现这种故障,原因可能是排水泵被异物堵塞,或控制线路断开,以及电脑版供电问题。
3、E3排水超时异常。与E2比较类似,主要也是因为排水泵无法正常工作而导致的,检查方法一致。
4、E4加热故障。可能是电脑版、线路、加热管以及回路断开的问题,表现为15分钟内加热没有温度的增加。
5、E5进水异常。设定的时间是八分钟,指定时间内水位没有达到洗涤位则会出现e5,要检查水压和进水阀。
6、E6烘干加热故障。需检查烘干系统里面的问题,以及风机是否能正常工作等等。
7、E7温度传感器故障。当温感器开路或者损坏时会有这个故障 ,需检查线路和温感器。
8、e8超水位保护异常。若水位到达洗涤水位但依然有进水,则有E8问题,检查水位传感器以及排水管是否平放。
9、euar通讯故障。造成这个故障的原因可能是线路或驱动板,要检查这两个地方。
如果遇到海尔滚筒洗衣机的故障,先找到洗衣机的说明书,然后对比故障代码,如果是部分可以从外部解决的问题,比如排水管没有放下、进水阀没有打开等等自己动手就好,如果是内部的线路、传感器以及电路板的问题,则联系售后上门修理。
如今,滚筒洗衣机的出现取代了传统的双缸洗衣机,因为它们是全自动的,可以在一个桶内搞定所有的洗衣过程。目前,市场上的家电品牌非常多,其中的海尔是很知名的国内品牌,口碑相当不错。那么下面小编就给大家说说海尔滚筒洗衣机哪个好以及故障解析,感兴趣的朋友赶紧收藏吧!
一、海尔滚筒洗衣机哪个好
1、XQG60-1079
此款海尔滚筒洗衣机拥有平滑的筒壁,并分布128道弹力筋,弹力筋中间的凹槽内密布3234个脱水小孔,可以减少衣物刮擦磨损。
2、XQG60-B10288
此款海尔滚筒洗衣机的驱动结构与电机一体化,精密工艺实现电机与内筒无缝,机器运转无共振现象,洗涤更静音;其变频电机感知衣物洗涤状态,调整内筒物理状态,衣物洗涤更均匀。
3、XQG60-B1226AW
此款海尔滚筒洗衣机拥有A.B.T自洁净系统,由专用抗菌窗垫和视窗内置双喷淋引擎组成。其AMT抗菌窗垫有效遏制霉菌滋生,双喷淋引擎则彻底清洁残留泡沫,衣物从此免受二次污染。
二、海尔滚筒洗衣机故障
1、甩干时震动噪音过大
原因:在安装过程中没有拆卸运输螺栓或包装;没有调整机身底部的脚,导致机身不平;或者是洗衣量太少。
2、机器无法启动
原因:舱门未关严;电源未插;选择了“预约”程序。
3、洗涤过程中边进水边排水
原因: 排水管 末端位置太低。
4、洗涤结束无法排水
原因:排水管被挤压或者堵塞;功能选择出现错误;筒内衣物分配不平均。
三洋全自动洗衣机故障代码有以下:F1,三洋洗衣机水位传感器接触不良;E1:三洋洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵;E2:三洋洗衣机上盖没有盖好等。如下是详细介绍:
1、F1:三洋洗衣机水位传感器接触不良;
2、E1:三洋洗衣机排水超时,检查排水管是否被堵;
3、E2:三洋洗衣机上盖没有盖好;
4、E3:三洋洗衣机脱水不平衡,把衣服重新抖散开来再脱水;
5、E4:三洋洗衣机进水超时,检查水压,进水阀是否脏堵;
6、E5:三洋洗衣机水温超过50度;
7、E6:三洋洗衣机是否使用了高泡洗衣粉;
8、E11、进水异常,进水20分钟没有达到设定水位;
以海尔洗衣机EB80M009为例,滚筒洗衣机出现F7的故障代码的原因是电机出现故障,或者变频器出现问题,具体如下所示:
1、电机出现故障
出现F7故障代码的原因之一就是电机故障,例如电机的过热保护等等,电机故障会导致洗衣机开始工作一段时间后内桶停止运转,需检查电机三端的阻值是否正常,如果不正常则代表电机损坏,可根据具体情况选择维修或者更换电机。
2、变频器出现问题
如果电机没有损坏,则可能是变频器出现问题,通常情况下只能更换变频器来解决,可自行购买相关配件进行维修,但建议联系售后的专业维修人员上门解决。
F7故障代码表示电机部分故障,出现该故障代码和报警声时,立即按下电源键进行关机,如果没能解除,拔掉电源插头即可。
该答案适用于海尔大部分洗衣机型号。
很多时候,其实洗衣机本身没有问题而是使用过程中操作失误造成的洗衣机报警。而洗衣机会以一种独特的语言来告诉大家出了什么问题,这种语言就是故障代码。而出现报警的情况,也就是故障不单单只是一种,现在小编就分享一下波轮洗衣机的故障代码,再也不用让售后师傅白跑一趟了,很多时候自己动手就能搞定的。
E0(E2)
故障说明:在预约过程中打开了上盖
解决措施:出现此代码需要把上盖打开再盖上
E1
故障说明:排水异常
解决措施:
1. 检查排水管是否放下,建议放下排水管。
2. 排水管是否压弯,建议调整排水管,使其正常排水
E3
故障说明:脱水异常
解决措施:
1. 检查衣服是否分布不均匀建议抖动衣服后重新操作。
2. 检查洗衣机是否放置平稳,建议调整底角。
E4(EE)
故障说明:进水异常
解决措施:
1. 水龙头是否打开
2. 家中是否停水
3. 进水水压是否过小,建议水压稳定时再使用。
4. 请从洗衣机上拧下进水管,检查进水阀过滤网是否被杂物堵塞,用小刷子(如牙刷)清理进水阀管口的过滤网。
F3(E5)
故障说明:温度传感异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
FA (E6)
故障说明:水位传感器异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
FC(E7)
故障说明:通讯异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
F2
故障说明:上排水泵溢水保护
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
F9(F5)
故障说明:烘干温度传感异常
解决措施:断电重新启动,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
E8
故障说明:低压保护报警
解决措施:电压正常,若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
E9
故障说明:高压保护报警
解决措施:若仍出现此问题,可以联系售后电话让售后师傅上门处理。
上述这些故障代码,就是平时我们洗衣机出故障概率较大的一些情况,出现这些代码时,大多数都会同时报警提示,只要按照代码所代表的意思,对照解决就基本能解决问题。
海尔滚筒洗衣机f7的原因是变频板或电机问题,可先排查电机是否存在故障,方法适合拆开后检测电机插头三端的阻值,如果正常说明电机是完好的,如果不正常说明电机损坏。之后再检查变频板问题,如果电机正常而洗衣机显示F7,大概率是变频板问题,需要及时更换变频板。
1、电机问题。出现f7故障的原因之一就是电机存在问题,比如电机有故障、电机产生了过热的保护等等,这些都会导致洗衣机开机后一段时间内桶停止运转。需要打开后检查电机的三端的阻值正不正常,如果不正常说明电机损坏,需要检修或更换电机。
2、变频板问题。如果电机是完好的,那么海尔滚筒洗衣机f7的原因很可能是变频板的问题,这种情况下通常只能更换变频板来解决,可自己购买相关配件,一般价格300-800元不等,也可以让专业售后上门解决。
3、其他问题。还有可能是电机和变频板同时出现问题,从而引起f7的故障,所以当我们遇到海尔滚筒洗衣机报F7的故障时,最好的办法是联系海尔的售后,毕竟每个人对于洗衣机的了解是有限的,让专业人士和判断故障原因然后进行修理。
如果理想的情况下,更换电机或变频板就能解决,如果两个都损坏的话,就需要同时更换,解决的方案主要看故障产生的原因,所以并不能一概而论,建议发生f7故障后不要自己尝试解决,避免因为维修方法不当而导致洗衣机产生更多的故障,然后注意平时使用滚动洗衣机时的一些技巧,以及使用环境的基本要求。
常见海尔全自动洗衣机故障代码及维修方法:
E0:在预约过程中打开了上盖,海尔洗衣机故障代码会出现E0,需要把洗衣机上盖打开再盖上;
E1:E1代码表示海尔洗衣机排水超时,应及时检查海尔洗衣机排水管是否被堵;
E2:海尔洗衣机上盖没有盖好;
E3:表示海尔洗衣机脱水不平衡,把衣服重新抖散开来再脱水;
E4:代表海尔洗衣机进水超时,应检查水压,看看进水阀是否脏堵;
E5:水温超过50度了;
E6:洗衣机是否使用了高泡洗衣粉;
E7:如果是环保双动力显示E7是由于环境温度过低;
E8:表示电压过低;
E9:代表电压过高;
F1:海尔洗衣机水位传感器接触不良。
常见海尔滚筒洗衣机故障代码及维修方法:
E1:滚筒洗衣机门锁异常;
E2:滚筒洗衣机排水故障,需要清理过滤器检查排水泵;
E3:滚筒洗衣机温度传感器故障;
E4:滚筒洗衣机加热故障,检查加热管线路是否接触不良;
E5:滚筒洗衣机进水异常,检查是否水压过低或停水;
E6:滚筒洗衣机电机故障。
接修台海尔洗衣机XQB7O一BZ1216,现象为开机启动后出现FC凭经验是通讯故障。开机启动后显示FC观察电机不转,拆出驱动板拨出与显示板连接的通讯线测得无穷大没阻值,(这次没测显示板的通讯线)给后续埋下了弯路,购回驱动板装上开机,启动后电机缓慢转了下又报FC,心凉了还有问题。难道电机有问题,经过与客户沟通购得电机装上,还是缓慢转了下又报FC,装回原来的驱动板电机不动,装回新的驱动板电机缓慢转下又停逐报警,这时拆出显示板测通讯线也没阻值,这时挖开软胶看到有两个贴片电阻烧焦,电源线与通讯线头上有放电的痕记,晕哦难道又买显示板,客户不叼死才怪,到了这步才知道显卡板与驱动板都挂了。
估算用两只贴片471焊上处理好打火问题。通电试机不再报FC,脱水状态电机正常转动,一不做二不休拆出坏的驱动板发现通讯线相应的电阻,一只101和103开路换上试机一切正常用704胶水封住,装好。刚开始从头到尾检查就不会误判电机坏。变频板与显示板沟通不上,显示板上的电源线与通讯线靠得近受潮打火烧毁通讯器件大家注意了哦,维修这类变频通讯一定要从头到尾检查,不可凭所谓的经验。
现在滚筒洗衣机使用已经很普遍了,在使用洗衣机的时候如果发现它出现了故障了该怎么办?以下是小编为你整理的海尔滚筒式洗衣机故障代码及检修方法,希望能帮到你。
1.每一至二个月检查洗衣机的底座脚垫。
2.不定期打开洗槽盖让槽内晾干,以防止霉菌孳生。
3.在长期不使用时应将电源插头拔下。
4.控制面板及靠近插头部分,应尽量保持干燥;若发生漏电情况,就是电线部分已经受损,应立即找人维修。接地线不可接在瓦斯桶或瓦斯管上,以免发生危险。
5.安装接地线、排水管换边或检修时,请先拔掉插头,以策安全。
6.每次洗完衣服后,清理丝屑过滤网以及外壳,但请勿使用坚硬的刷子、去污粉挥发性溶剂来清洁洗衣机,也不要喷洒挥发性的化学品如杀虫剂,以免受损。
1. BS08,BS18系列洗衣机显示"Err1”故障代码
BS08,BS18系列洗衣机显示故障代码"Errl",是电脑板在程序启动20秒内没有检测到电源接通的信号,常见原因是机门未关好,门锁系统工作不正常,使洗衣机不工作。
检修时,应检查机门与PTC热敏延时开关ST之间是否接触不良,ST是否损坏,电脑板上控制ST开关的晶闸管(TR1)是否开路(该晶闸管短路时,会显示"0.01”代码)等。
ST开关的故障率较高,可用万用表测量判断。ST开关上标记为"C.,的插片和中间插片分别对应于电缆线上的"MRC"和"MRN",另一插片对应于"MRL"。正常时"MRL"与"MRN"之间的电阻值为5001-3kn范围内;"MRL"与电脑板上"K4-1."相通;"MRC"与电脑板上"K4-3”相通;"MRN"与电脑板上"K4-5"相通,否则是RT开关损坏,若无专用的延时开关可一并更换电动门锁。如果RT延时开关正常,则可能是电脑板有故障。
2. BSOS,BS18系列洗衣机显示"E rr8"故障代码
BS08系列(有BS808,BS1008和BS1208等机型)和BS18系列(有BS818,BS1018和BS1218等机型)显示"Err8"故障代码,表示发生了进水过多故障(水位达到了三水位开关的过水位触点)。如果是在进水、辛卜充进水过程中洗衣机显示"Err8"代码并排水,应检修水位开关的管路是否脱落、漏气和进水阀及其控制部分是否损坏。
洗衣机选择速洗程序时,如洗衣机不工作,显示屏显示"Err8"故障代码,其主要原因是该系列洗衣机速洗程序有一段为93n/min的洗涤过程,启动时水流较大有时会冲击水位开关,瞬间的冲击压力使三水位开关的过水位触点(溢出保护开关)误接通,电脑板误检测为过水位,显示出代码"Err8"o
如果在选择速洗程序时经常显示"Err8",可对水位开关的保护水位进行调整,即将保护水位稍调高一点。具体操作方法是:拔下电源插头,打开台面板,先拆下洗衣机的单水位开关(产品标注为115195-285。注意:不要拆水位开关插线与水位开关软管),将水位开关上的微调螺钉顺时针旋紧3/4圈后(注意:不要调整过多,以免造成进水过多、发生水从观察窗顶部溢出等故障),再将水位开关装回原位,通电通水开机试转即可。
3. BS68系列洗衣机显示"R114"故障代码BS68系列洗衣机显示"R114",是洗衣机预洗键卡滞或用户误操作使洗衣机处于童锁状态,洗衣机运行自动检测显示程序而显示"R114"。
处理方法:先检查预洗键是否能按动,若该键能灵活按动,可在显示"R114"后,先同时按下预洗键和启动/暂停键解除童锁,再同时按下衣量选择键和启动/暂停键,这样就可以取消8114程序。
若预洗键按动比较紧,或按键顶卡在电脑板的按键上,则应当先按照上述操作方法取消"R114"后,再打开台面板,调整VFD电脑控制板电脑板盒的紧固螺钉,使电脑控制板与主控面板不要配合太紧,使预洗键能够灵活按动即可。
4.S16系列洗衣机显示"E31”故障代码
S16系列洗衣机是带有烘干功能的电脑模糊控制式全自动滚筒洗衣机,有特殊的故障披警功能。根据说明书上的介绍,显示"E31"故障代码是由于电机运行时,测速电机反馈信号不变的时间达到8秒所致。而实际维修时,发现洗衣机是正常的,主要原因是用户的电源电压偏低或周围有一些较强的干扰源(远超过一般的干扰。例如,大的变压器、通信发射台、电视塔等),所产生的高频波造成电脑板上的电机速度控制集成电路TDA1085C误动作而报警。
S16系列有的机型(如1216型)电脑驱动板上的集成电路启动电压与其他机型的集成电路相比较高,在受到外界高频干扰或电压波动时,可能会出现集成电路不启动现象,显示"E31"故障代码。所以检修时,应首先测量电源电压是否过低,周围是否有一些干扰较强的干扰源。若是电压过低,应建议用户采用稳压器。若是受到外界高频干扰或电压波动,只要重新按一下洗衣机的“启动/暂停”键,即可解除报警。
5. 1218,1018系列洗衣机漂洗不干净
“太空钻"1218,1018系列洗衣机属于节水机型,采用A级极限化设计,能达到欧洲A级节能标准,其水位较低。其漂洗程序为3次漂洗和1次软化,在漂洗和软化过程中特设3次甩干功能。但许多用户反映该系列洗衣机漂洗不干净。解决办法是换上一个水位稍高的水位开关,但用水量相对要多一些。这对于那些对洗涤敏感人群(如婴儿、皮肤病患者等)使用的洗衣机,还是有必要的。
该系列洗衣机上有两个水位开关,安装在箱体前侧的“大”水位开关用于低水位检测控制;安装在箱体后侧的50-1型“小”水位开关用于高水位检测控制。操作时,可打开台面板,将“大”水位开关拆下不用,拔下该水位开关上的插线和软管,再将原安装在箱体后侧的50-1型“小”水位开关(产品专用号为0021600049404,水位值为115/90)拆下,移装至“大”水位开关位置。在原50-1型“小”水位开关处安装1只50-2型水位开关(水位值为140/117)。然后将水位开关插线PL11、PL12和PL14分别与50-1型水位开关的插片1、插片2和插片3相插;将水位开关插线PH 11、PH 12和PH 14分别与50-2型水位开关的擂片1、插片2和插片3相插,最后将水位开关软管及管夹安装好,并装好台面板,即可通电通水试机。
6. 1218型洗衣机程控器旋钮卡阻
洗涤运转开始后或洗衣机运行至某一个状态,程控器有声响,但是指针不动,洗衣机不工作或一直工作在某一个状态。
1218型洗衣机程控器采用推弹式结构,程控器旋钮与程控器之间靠一只十字螺钉紧固。若螺钉上得太紧,就会导致程控器旋钮盘与程控器固定板之间产生摩擦而卡阻,从而产生上述的故障现象。
检修方法是:拆一厂程控器旋钮,再重新安装。拆卸程控器旋钮之前,为避免划伤程控器旋钮盘,应自制一把拆卸旋钮盖的工具。将一根I mm粗的钢丝弯成一个小钩,然后将小钩打压成厚度为0.2-0.3mm的薄片(弯头部分为1 -2mm即可),并将其打磨光滑。拆卸时,将此工具沿程控器旋钮盖的缝隙轻轻向外一拉,旋钮盖即可拆下。程控器旋钮与旋钮盖之间密封较严密,拆卸时应注意不要划伤程控器旋钮盖。卸下旋钮盖后,用十字改锥拆下程控器旋钮的紧固螺钉,取下程控器旋钮,检查旋钮内的垫片是否变形。若垫片一未变形,可等闲装上程控器旋钮(若垫片已变形,则应更换之),将旋钮的螺钉紧固到位后,再逆时针旋松两圈,以防止程控器旋钮盘与固定板之间摩擦而导致程控器卡阻。最后装上程控器旋钮盘,弹出程控器旋钮,转动程控器旋钮应很灵活,并伴有清脆的“咔咔”声。
7. 1218型洗衣机分配器盒弹出不灵活
此故障表现为将分配器盒插人储水槽中后用手拍打台面板,或在按住分配器手把的“按”字处用手一直向内按到底后将手松开,分配器盒不能自由弹出或弹出不灵活。
造成此故障的主要原因是分配器盒变形或储水槽卡爪被上盖卡死。若是分配器盒变形,弹出缓慢,不灵活,则是盒体变形,可用吹风机对着分配器盒体加热,将变形处烤直即可。若是储水槽卡爪被上盖卡死,导致分配器盒不能自由弹出,则应用刀片轻轻地将储水槽卡爪的边缘刮成圆弧形(注意:刀片刮的位置应在左右竖边缘1.5mm处开始)。
现在的生活越来越自动化、智能化。这个就取决懒人家电(其一)――全自动洗衣机。这里将具体分析的是比较大众的品牌――海尔洗衣机。使用时间较久了的洗衣机,有时你会发现屏幕上有一些代码出现,根据说明书的提示可知这些是故障问题出现了的代码。以便于维修人员快速维修。那你知道故障代码有哪些么?这次先给介绍部分代码。
F1――水位传感器有关的线路接触不良
E1――排水时间太久,检查排水管的堵塞情况
E2――机上盖未完全盖好
E3――转桶内湿衣服未放平,可将衣服拿起抖散,再放入脱水
E4――进水时间太久,可能是水压问题,检查进水阀是否有曲折或是赃物堵塞
E5――超过了50℃的水温
E6――高泡洗衣粉的使用、水位传感器的接触不良、电路板有故障产生
NAL―E――烘干时筒内的衣物过多,取出部分衣物,然后再选择烘干按钮
E11――进水有异常。进水过了五分钟却还未到复位的水位;在八分钟的进水时间内未达预设的水位;在六分钟的补充进水时间内未达预设水位。
E12――排水有异常。排水时间在八分钟以内,没有达到复位水位线以下。
E13――给水有异常。进水后的水位线超过了警戒的水位线。
EA3――干燥选项时的水位有异,烘干时存在的水位超过了预设水位。
EC1――加热管有异。水的温度在加热了十来分钟后仍无改变。
EC3――水温传感器有异常。它存在开路或是短路的现象。
EC4――出风口的温度有异。烘干选项开始后半小时,干燥程度并无变化。
EC5――烘干温度传感器有异,它存在开路或是短路的现象。
lg滚筒洗衣机故障代码分别有PF、LE、tE、dHE、1E、0E等,以下解释故障原因:
LG洗衣机显示PF表示LG洗衣机电源故障,供电故障,重新启动。或者电压过高,电压过低,检修lg洗衣机电脑板稳压器部分。
LG洗衣机显示LE表示LG洗衣机洗涤桶不转,检修内筒离合器是否卡死,检查洗衣机电机是否烧毁或者电机发热。
LG洗衣机显示tE表示LG洗衣机在洗涤模式不加热,洗涤加热故障(加热管故障或者热敏电阻不良)。
LG洗衣机显示dHE表示LG洗衣机不烘干,干燥加热器有故障,LG洗衣机干燥加热器所接线接触不良,干燥用。
LG洗衣机显示1E表示LG洗衣机门坏了和电脑板有问题,检查门锁是否通电。
LG洗衣机显示1E表示LG洗衣机不进水,检查水龙头是否打开,水压是否太低,水龙头是否冻结,滤网手否堵塞,进水阀是否通电。
LG洗衣机显示0E表示LG洗衣机不排水,排水管是否弯折或支撑太高,排水电机发热,排水电机烧毁。
现在都市里生活的人都是工作繁忙,压力很大,辛苦了一天后,回家都不愿去洗衣服,这时 洗衣机 就可以带来很大的帮助,还为我们节省了很多的时间,让我们休息。海尔这个品牌相信大家都听说过,生产的洗衣机在国内还是较受欢迎的。下面我们就来看下海尔滚筒洗衣机哪款好?海尔滚桶洗衣机如何安装?
一、海尔滚筒洗衣机哪款好
1、海尔XQG70-B1226A静音滚筒洗衣机
海尔的这款洗衣机为一级能效产品。拥有7KG的洗涤容量,可以满足一个大家庭的使用。物理按键和旋钮搭配的控制方式,为需要使用多种不同洗涤功能清洁衣服的用户,提供了很大的方便。而且能够为用户提供高达10多种的不同洗涤方式,方便洗涤不同种类的衣物。
2、海尔EG80B829G洗衣机
海尔EG80B829G是一款8公斤变频滚筒洗衣机,它使用了BLDC变频电机,在动力方面更加强悍,效率提升达到30,可以有效的减少电能消耗,提升产品整体使用寿命。搭载的变频电机,不仅能够增加产品的运行效率,还能使产品的运转更加平稳高效,降低工作时的噪音。在洗涤模式上有更有多种的预设模式,可以根据衣物的材质和种类进行选择,避免用户因为不了解衣物材质而造成衣物损毁的现象。
3、海尔滚筒洗衣机XQG60-B10288
这款洗衣机采用了S-D plus芯变频,驱动结构与电机一体化。精密工艺实现电机与内筒无缝,机器运转无共振现象产生。领先的S-D plus电机,使得内筒实现0停转,15分钟不间断洗涤。我们节省了更多洗涤时间,还有效的减少衣物的磨损。
二、海尔滚桶洗衣机如何安装
1、检查外包装箱是否完好,接着打开外包装箱。
2、将杯面的四颗固定螺栓卸下,连同里面的橡胶垫一块取出,保存好。
3、将防尘盖安装在固定螺栓位置,用梅花螺丝刀将其固定好。
4、打开前面板的门板,取出水管。
5、将排水管安装好,用洗衣机自带的卡圈,将排水管固定在排水口。
6、安装进水管,跟安装排水管一样的方法。
7、通电,通水,试机。
三、海尔滚筒洗衣机价格
1、海尔EG8014HB39GU1,8公斤智能变频滚筒洗烘一体金色烘干,全自动洗衣机,参考价格:3499元左右。
2、海尔EG8012B919GU1,8公斤iMate8智能变频,金色滚筒全自动洗衣机,参考价格:2399元左右。
3、海尔EG8014BDX59STU1,8公斤智能直驱变频滚筒洗衣机,参考价格:4199元左右。
注:以上价格来源于网络,仅供参考。
四、海尔双动力洗衣机怎么样
1、技术上
海尔双动力洗衣机的动力模式是第四种洗涤动力模式。采用盆形大波轮和特设的内桶搅拌叶以及特殊的功能。能够高效快速将重达5kg的衣服全部洗好,而且洗净比达到1.05。
2、外观上
外观设计上整机采用全塑外壳,不生锈不怕水。即使发生碰撞也不易发生变形。
3、能耗上
在能耗上可以说洗衣高效、节能,只需15分钟就可以把5.0公斤衣物洗好(洗净比达国标要求≥0.7)。
4、效果上
海尔双动力洗衣机具有洗衣不缠绕的优点,通过波轮和内桶双向旋转,产生沸腾水流,解开了缠绕,使洗涤更均匀更洁净,也大大降低衣物磨损。
5、人性化设计上
海尔双动力洗衣机能够根据需要而自行设定漂、脱次数以及每个过程的时间长短设置。可自己设定也可以采用人机互动的方式进行设置。
海康摄像头的密码如何重置?跟着小编来看看下面的方法吧。
首先我们关注微信“海康威视客户服务”公众号,点击进入找到贴心服务,选择密码重置。
2然后我们要输入自己的基本信息进行注册登录。
3进入以后我们要选择密码重置的设备,在这里我们选择摄像头。
4点击进入以后我们可以看到会出现操作说明,跟着操作说明一步一步来操作。
5我们用电脑下载SADP软件来查看摄像头的型号。很简单,可以直接在网页上搜索SADP软件下载,或者进入上图所给的链接下载软件。进入以后填写右下角的信息。
6信息填写完以后,会弹出有二维码的窗口。
7然后返回微信接着用手机扫一扫电脑弹出来的二维码。
8扫描完成以后会让你输入接收新密码的邮箱,你会收到一个附件,然后重新输入密码就可以了。
9最后用IP登录测试看看是否完成,用户名和密码就可以登录。
海康主机的型号有很多种,每一种型号的功能也都有所差别。接下来就简单介绍一下简易主题如何添加摄像头。
硬盘录像机、显示器、鼠标
第一步,先把需要的路线全部布置好,把需要用到的设备也都全部链接好。
2然后打开电脑的硬盘录像机,可以自己设定一个管理员的密码,自己能够记住的就好。
3设置好之后会弹出一个是否格式化新硬盘,这里直接点击是即可。
4然后会出现一个新的界面,点击菜单中的【网络设置】,把摄像机和硬盘的录像机设置在同一个网段。
5点击ip通道,先搜索,然后将摄像机添加进去,点击加号或者是点击【一键添加】都可以。
6最后,将摄像机的角度调整到适合自己的一个位置就可以啦
必要时可以多试试其他设置,进入硬盘录像机里面就可以设置
在此过程中要保证所有的连接路都是通畅的。
我们知道海康摄像头可以设置密码,但是不熟悉的朋友有可能是无从下手的,所以今天我们就来说说海康的摄像头是怎么设置密码的。
通常我们刚买的摄像头默认的IP地址都是192.168.1.64,是一个私有地址;
首先将摄像头用网线连接电脑,再将电脑IP地址设置成192.168.1.x,(x可以是除64以外的数字,比如2),然后打开浏览器,然后输入192.168.1.64,进入网址
2要记住,自己是首次登录的话用户名和密码都是也为admin,登录进去之后我们会看到有密码设置要求弹出,这里就可以设置自己的密码。
3这就是海康摄像头设置密码的方法,很简单,只需要知道网址和初始的用户名、密码即可。设置好了过后就可以用新密码登录了。
二手房交易的时候,经常会出现交易的房子贷款还没还清,买房人就担心这样的房子能交易吗?在这告诉大家,贷款没还清的房子处于抵押状态,抵押权在银行那里,需要还清贷款,解除抵押后才能正常买卖。
如果没调查清楚房子的抵押状况就签了合同付了首付,卖家对价格反悔拒绝卖房,或者是在解除抵押的过程中,房主由于其他原因不能正常办理解押,这些都是有可能发生的情况。
对于贷款未还清的房子,最好做好以下准备工作:
1、合同中明确违约责任
合同是双方交易的最有力的证明,所以在签订购房合同的时候最好明确房子产权、解押期限、违约责任等,一旦出现问题较容易取证维权。
除了购房合同,还有一种方式同样具有法律效力。
2、预告登记
预告登记,是指当事人签订买卖房屋或者其他不动产物权的协议,为保障将来实现物权,而按照约定可以向登记机关申请预告登记。《物权法》第二十条规定:“登记预告登记后,未经预告登记的权利人同意,处分该不动产的,不发生物权效力”。意思就是预告登记后,卖房子的人不能不经过卖房人的同意就随意处置房产,包括将房子卖给别人、做抵押等即使是跟第三方签了抵押合同,合同也无效。
预告登记后的房子,卖房人还可以继续居住或者出租获取收益,直到正式办理完房产过户,同时保护了卖房人和买房人的权益。
不过法律还规定:“预告登记后,债权消灭或者自能够进行不动产登记之日起三个月内未申请登记的,预告登记失效”,意思就是预告登记有期限限制,3个月之内就要完成不动产登记,否则登记就失效了。如果时间真的来不及,可以反复申请预告登记,因为目前没有规定预告登记的次数。
既然贷款没还清的房子,还清了贷款就能买卖了,那么具体该怎么还贷呢?
1、用买家的首付或者全款还贷,注意资金监管
比较常见的方法就是用购房人支付的房款偿还剩余贷款,全款的买家最好办,直接向银行申请提前还贷,解除房子抵押。如果买房人也需要贷款,就要考虑首付款够不够偿还贷款,还有就是卖家是否接受买房人申请贷款的时间,因为放款时间受借款人资质影响,要是卖房人着急拿房款,最好考虑这一点。
另外,还款资金要尽量打入银行的资金监管账户,不要直接打给卖家,在资金解冻之前,这种资金监管的方式能督促卖家尽快配合解押,待卖家解押后再将资金解冻支付给卖家。
2、将贷款转移到买家身上
这很好理解,就是卖房人跟银行申请变更借款人、借款期限或变更抵押物,把房子剩下的贷款转给买房人。但是这就需要取得贷款银行的同意才行,而且,如果买房人想通过其他银行申请房贷,会涉及“跨行转按揭”,随着信贷政策不断收紧,通过转按揭的方法出售贷款未还清的房子有一定局限性。
3、卖家自己筹钱还贷
假如上面两种方法都行不通,就只能由卖家自己筹钱还贷了。这种方法相对买家更为稳妥,不过具体需要买卖双方协商。
总的来说,买卖双方要拿出交易的态度,涉及谁先付钱还贷的,要利用好中介和银行的居间作用,不要随便把钱打到个人账户,通过第三方机构相对稳妥些。
资金不够全额付款买房的购房者,一般都会选择按揭贷款。但是,如果由于种种原因,想要退房,可以退吗?
依据合同法第94条的规定:有下列情况之一的,当事人可以解除合同:
(一)因不可抗力致使不能实现合同目的;
(二)在履行期限届满之前,当事人一方明确表示或者以自己的行为表明不履行主要债务的;
(三)当事人一方迟延履行主要债务,经催告后在合理期限内仍未履行;
(四)当事人迟延履行债务或者有其他违约行为致使不能实现合同的;
(五)法律规定的其他情形。
可以看出,只要开发商出现了上述情形,如严重逾期或质量低劣等,符合法律或中规定的解约条件,买家就可以依法解除购房合同。
这里需要提醒消费者的是,买房与银行之间的借贷关系是独立于房屋买卖关系之外的,所以,解除购房的合同并不同时解除贷款合同。也就是说,买家虽然不买房了,但因为其与银行间的债权债务关系仍然存在,这笔借款是一定要还的。怎么还呢?首先由于购房合同被解除,开发商从买家处取得的所有购房款项均应返还买家。然后,买家应依据《贷款通则》第32条第5款:借款人提前归还贷款,应当与贷款人协商的规定,与银行协商将剩余贷款本息(部分本金、利息此前已按月归还)提前还给银行。
实际上,这种还款方法是一种理论上的做法,实践中很难这样操作。因为买家所购房屋已经向银行做抵押。如果买家拿到这笔钱后不还银行,银行只能行使抵押权,拍卖或变卖已设定抵押的买家所购房屋。但此时房屋已不归买家所有,处分该房屋就损害了开发商的利益,开发商绝不会吃亏。
申请购房贷款需要注意的事项
申请购房贷款需要注意的事项
事项一:申请贷款前不要动用公积金。
很多人贷款购房都会想到动用公积金,这样有利率优惠。然而,如果借款人在贷款前提取公积金储存余额用于支付房款,那么您公积金账户上的公积金余额即为零,这样您的公积金贷款额度也就为零,这就意味着您将申请不到公积金贷款。
事项二:在借款最初一年内不要提前还款。
大部分贷款购房者都会考虑提前还款,不过提前还款时有要求的,比如说:按照公积金贷款的有关规定,部分提前还款应在还贷满一年后提出,并且您归还的金额应超过6个月的还款额。其余的商业房贷,若是需要提前还款的话,也必须认真去看银行相关要求。
事项三:还贷有困难不要忘记寻找身边的银行。
当您在借款期限内偿债能力下降,还贷有困难时,不要自己硬撑。工行的客户可向工行提出延长借款期限的申请,经银行调查属实,且未有拖欠应还贷款本金、利息,工行就会受理您的延长借款期限申请。
事项四:贷款后出租住房不要忘记告知义务。
当您在贷款期间出租已经抵押的房屋,您必须将已抵押的事实书面告知承租人。这是一个很容易忽视的细节,但是若是真涉及到一些事情的话,可能会引起一些不必要的麻烦,因为在有些情况下,可能会导致租房权益受损。尤其是打算出售房产的时候,会比较麻烦。
事项五:贷款还清后不要忘记撤销抵押。
当您还清了全部贷款本金和利息后,可持银行的贷款结清证明和抵押物的房地产其他项权利证明前往房产所在区、县的房地产交易中心撤销抵押。这个时候,房产才是彻底属于自己的。若是忘记了撤销抵押,那么房子从法律意义上来讲,依旧是处于质押状态的。
贷款购房,指购房人以在住房交易的楼宇作抵押,向银行申请贷款,用于支付购房款,再由购房人分期向银行还本付息的贷款业务。下面由小编为你详细介绍贷款购房的相关法律知识。
选择房产
购房者如想获得楼宇按揭服务,在选择房产时应着重了解这方面的内容。购房者在广告中或通过销售人员的介绍得知一些项目可以办理按揭贷款时,还应进一步确认发展商开发建设的房产是否获得银行的支持,以保证按揭贷款的顺利取得。
办理按揭申请
购房者在确认自己选择的房产得到银行按揭支持后,应向银行或银行指定的律师事务所了解银行关于购房者获得按揭贷款支持的规定,准备有关法律文件,填报《按揭贷款申请书》。
签订购房合同
银行收到购房者递交的按揭申请有关法律文件,经审查确认购房者符合按揭贷款的条件后,发给购房者同意贷款通知或按揭贷款承诺书。购房者即可与发展商或其代理商签订《商品房预售、销售合同》。
签订按揭合同
购房者在签订购房合同,并取得交纳房款的凭证后,持银行规定的有关法律文件与发展商和银行签订《楼宇按揭抵押贷款合同》明确按揭贷款数额、年期、利率、还款方式及其他权利义务。
办理抵押登记保险
购房者、发展商和银行持《楼宇按揭抵押贷款合同》及购房合同到房地产管理部门办理抵押登记备案手续。对期房,在竣工后应办理变更抵押登记。在通常情况下,由于按揭贷款期间相对较长,银行为防范贷款风险,要求购房者申请人寿、财产保险。购房者购买保险,应列明银行为第一受益人,在贷款履行期内不得中断保险,保险金额不得少于抵押物的总价值。在贷款本息还清之前,保险单交由银行执管。
开立专门还款账户
购房者在签订《楼宇按揭抵押贷款合同》后,按合同约定,在银行指定的金融机构开立专门还款账户,并签订授权书,授权该机构从该账户中支付银行与按揭贷款合同有关的贷款本息和欠款。银行在确认购房者符合按揭贷款条件,履行《楼宇按揭抵押贷款合同》约定义务。并办理相关手续后,一次性将该贷款划入发展商在银行开设的银行监管账户,作为购房者的购房款。
根据某银行上海分行对贷款购房者的一项摸底调查结果显示,由于举贷数额大、时间长、造成日后还贷难甚至影响正常生活和工作的尴尬现象时有出现。交行消费信贷专家提醒购房贷款者:贷款有风险、举贷需“三思而后行”。
一思:你适合什么样的房价?
据业内人士测算,所购房价以控制在家庭年收入的6倍以下比较合适。如贷款成数为八成,期限20年,以后每月的还贷不宜超过收入的40%,其余60%以上的收入还能较好地维持您丰富多彩的生活支出。并且此收入必须是稳定的、有保证的。
贷款购房需三思而后行
二思:投资性购房未必合算。
按目前的政策,住房按揭贷款的利率每年都要作调整。据业内人士分析,眼下较低的贷款利率很有可能随行就市。
如房价上升速度很快,贷款利率会作相应调整。假设利率不变,若自筹10万元购买一套价值50万元的住房,加上5年期40万元贷款本息,购房支出达到55.6万元,如再加上约1.4万元的10万元自筹资金5年的利息损失,合计达57万元。这还未算上其他如登记费、保险费、交易契税等另需支付的各种费用。
如贷款期限为10年或20年,利息支出将更为可观。对于“以租养房”的想法,也得细思量:一般来说,地段较好的小房型房屋容易出租,每年出租收入一般不超过房价的8%;但如果是价格较高的房屋,你周围需要有一个与房屋档次相当的社交圈子,否则出租时断时续,实际得到的出租收入也比较低。
三思:贷款也有小窍门。借款期限越长每月还款就越少,但总还款额必然上升。10万元贷款借10年,每月约需还1090元,还款总额约13万元;贷款借20年,每月约需还690元,还款总额约16.6万元。专家认为借款年限一般15-20年就足够了,对普通百姓而言,退休以后再承担较高还款压力,风险较大。
此外,各商业银行在住房贷款业务的营销中,会有一些利民措施。如“非指定楼盘按揭贷款业务”,购房人若自己落实按揭银行,而不需要房产商提供任何担保,一般来说,可以享受房产商提供的一次性付款房价优惠措施;如“组合贷款”品种,规定客户在申办住房贷款业务后,再向该行申请其他如装修、耐用消费品等贷款时,每次可享受贷款利率下浮2%的优惠,最高可达10%。
据交通银行上海分行对贷款购房者的一项摸底调查结果显示,由于举贷数额大、时间长、造成日后还贷难甚至影响正常生活和工作的尴尬现象时有出现。交行消费信贷专家提醒购房贷款者:贷款有风险、举贷需“三思而后行”。
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中医认为,鸡的全身都可入药。鸡肉有益五脏、补虚亏、健脾胃、强筋骨、活血脉、调月经和止白带等功效。下面就由小编为大家介绍下榴莲炖鸡的功效和作用,希望对大家有帮助。
每百克榴莲含蛋白质2克,脂肪1.2克,碳水化合物36克,维生素B1一o?32毫克,维生素&一0.28毫克,维生素B3—1.1毫克一维生素C 44毫克,钙18毫克,铁1.1毫克,磷56毫克。
榴莲营养价值极高,含淀粉、糖、蛋白质,另含维生素、铁、钙等。因此榴莲在水果中有“一个榴莲抵得上10只老母鸡”之说。榴莲所具有的特殊气味有开胃、促进食欲之功效,其中的膳食纤维还能促进肠蠕动。
不仅仅榴莲高营养价值,鸡肉也是哦,比如:
鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。祖国医学认为,鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
榴莲炖鸡汤还有温补的功效。用榴莲的壳、榴莲的肉、榴莲的核炖鸡汤,然后喝汤,可以起到散寒温补的作用。
1.滋补身体。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。
2.治疗痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。
3.预防和治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
4.防癌抗癌。因为榴莲维生素含量丰富,这些维生素能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性,防和治疗缺铁性贫血、恶性贫血及坏血病,促进胶原的形成和类固醇的代谢,有利于维持骨骼和牙齿的正常功能,抗衰老、抑制亚硝酸盐与胺合成亚硝胺起到抑癌抗癌的作用。
为了更好地做到这一道汤,我们要事先准备好以下食材。
主料:榴莲(根据自己的喜好放多少分量),鸡1只(约重600克)
配料:姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许
做法:
1.鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。
2.把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节,买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家,熬上一锅汤,补气健脾,还很养颜的说。
窍门:如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。
榴莲炖鸡味道鲜美、营养价值丰富,特别的适合女性调理食用,帮助女性缓解痛经、改善体质。那么榴莲炖鸡与哪些食物不能同吃?榴莲炖鸡和什么不能一起吃?
1、榴莲不能和酒一起食用。因为酒与榴莲皆属热燥之物,如糖尿病患者两者同吃,会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。泰国有明确规定,食用大量榴莲后,8小时之内不能饮酒。2、榴莲和山竹同时吃虽然能避免上火,但却有可能引起便秘。因为这两种水果都富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘。3、榴莲不能与温性食物同吃,如牛肉,羊肉,狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物,同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。4、榴莲不能和牛奶一起食用。吃榴莲之后饮牛奶,毒过眼镜蛇。这个说法听起来很吓人,但同食后是会出现不适症状的,因为会导致过多的咖啡因中毒而使血压飙升,引发心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶,如果不小心和榴莲一起吃下去了,若出现不适一定要马上去医院洗胃。5、榴莲不能和可乐同食。吃完榴莲后不能喝可乐,因为可乐是含咖啡因的碳酸饮料,和榴莲一起食用很容易会引发心脏病猝死。6、榴莲不能和茄子同食。因为茄子和榴莲一起食用是会很上火的,对身体不好。7、榴莲不能和螃蟹同食。两者同食的话,很容易会导致严重的胃部不适。另外在榴莲壳的果窝上放点盐再加上水一起喝,能够解除燥热。
1、榴莲炖鸡汤中鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。2、榴莲炖鸡补而不燥,而且性质温和,还具有多种食疗功效,包括补血益气、滋润养阴,适合不同体质的人饮用,秋冬吃最合适。
1、滋补身体。榴莲的营养价值很高,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。身体虚弱、产后、病后的朋友可以食用榴莲补养身体。2、治疗痛经。因为榴莲是热性水果,因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用,特别适合体寒经痛怕冷的妹妹吃。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况,促进体温上升。3、治疗高血压。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中,钾和钙的含量特别高。
榴莲具有后熟性质,应将其放在阴凉处保存,成熟后的果实会裂开,这时可将果肉取出,放入保鲜袋后于冰箱里保存,冰镇后会具有雪糕的口感。如果果肉变馊则说明榴莲已变质,不宜继续食用。只要把榴莲用保鲜纸袋封好扎紧就不会在冰箱中串味。通常用饭盒封好,套了保鲜袋才放入的。榴莲可以吃一瓣开一瓣,只要不要弄开其它瓣,其它连着壳的放冰箱还是可以保存几天的。但是不宜久放,否则香味就不知道跑到哪里去了,而且也会比原来软。
为了让学生们吃的开心,食堂师傅们也是用尽心思研究新菜,食堂料理被称为传说中的中国第九大菜系,近日某食堂就推出特色新菜榴莲炖鸡。那么榴莲炖鸡的营养价值有哪些?榴莲炖鸡的功效与作用有哪些?
滋补身体:根据现代科学和营养学的研究发现,榴莲的营养价值极高,经常食用可以强身健体,滋脾补气,补肾壮阳,是一种极具有滋补功效的水果。在泰国,榴莲常被用来当做病人和产后妇女补养身体的补品。活血散寒:榴莲性热,因此可以活血散寒,缓解女性经期疼痛症状,尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时,它还能改善腹部寒凉,促进体温上升,是寒性体质者的理想补益佳品。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝,一直是民间传统的食疗验方,用来治疗各种体寒病症。改善女性痛经:榴莲性热,可以活血散寒,缓解痛经,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉的症状,可以促进体温上升,是寒性体质者的理想补品,尤其能够帮助改善经常腹部受凉,手脚冰冻的女性的经期。通便治便秘:榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可以促进肠蠕动,治疗便秘。但需要注意的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更困难了。
改善痛经:榴莲是一种热性质的水果,女性适当吃些榴莲可以缓解并改善痛经,起到调理月经作用,而且可调理月经量过少现象,尤其对经常腹部受凉,手脚冰凉的女性来说,经常吃可以得到缓解。增加强抵抗力:榴莲被誉为“水果之王”,其实这并不夸张,榴莲可健脾益气,补肾滋阴,有非常好的滋补效果,如一些生产后、人流后或是大病初愈的女性来说,吃榴莲可谓是最好的选择,有相当好的补身作用。可改善体寒:十个女性九个寒,而榴莲则可改善这一问题,经常吃榴莲可使体温上升,对于寒性体质的女性来说是调理身体的佳品,另外,榴莲的果壳或骨头可用来煮汤,可用来食疗各种体寒病症,宫寒的女性可以吃哦。
用料:土鸡(一只/半只)、榴莲壳三瓣、枸杞若干、桂皮若干、黄芪若干、姜若干、大葱若干、红枣若干、榴莲肉少许。做法:将榴莲壳的白囊取下来(可采用取西瓜刀法)切成小块,姜切成片,葱切丝,桂皮、枸杞、黄芪、红枣若干,将土鸡切成大小一致小块。材料备好后,将鸡块放入烧沸的清水中去腥与血水(只可一分钟)快速捞出放入冷水中,这可保持肉质紧嫩,然后就将鸡肉与辅料放入锅中开始炖,用砂锅效果最佳。先大火半个小时,后改成小火微炖一个半小时,先不放盐,最后半小时再放入少许盐调味,一锅清香扑鼻营养丰富的鸡汤就噢啦。如喜欢榴莲味更重的,可放少许较生的榴莲肉入内。
怀孕期间孕妇需要摄入足够的营养,保证均衡的饮食。虽然孕期妈妈胃口挑剔但也要适量吃点。那么孕妇能吃榴莲炖鸡吗?孕妇吃榴莲炖鸡好不好?
妇科医生介绍孕妇是可以吃榴莲炖鸡的,并且孕妇吃榴莲炖鸡能够补血益气、滋润养阴,但要注意应适量食用,不可过量。
榴莲炖鸡一次不能吃太多,因为其丰富的营养,肠胃无法完全吸收会导致上火。
榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,孕妇过多食用反而可能会阻塞肠道,引起便秘。
孕期饮食尽可能广泛多样化,多吃高蛋白优质蛋白食物,多吃新鲜的蔬菜水果,保证营养均衡。
榴莲炖鸡
原料:土鸡1000g、榴莲肉80g、鸡爪50g、排骨50g、猪瘦肉50g、榴莲壳30g、枸杞5g、小枣6粒
做法:
1、先将土鸡切成大块沸水洗净。把所有辅料洗净沥干水。
2、把所有原料投入砂锅中,同时注入1500g矿泉水,盖好盖用沙纸密封好,上笼屉蒸4小时。
3、取出入盐调味道,再封闭好,入笼屉蒸1小时即可。
贴士:榴莲,味甘温,有很高的营养价值,经常食用可健脾补气,补肾壮阳,温暖身体的作用,特别适用胃寒的孕妇。榴莲壳排骨汤
原料:猪排骨500克、带壳榴莲半个、食盐适量
做法:
1、排骨洗净用沸水氽一下,捞起过凉水待用。
2、用刀将榴莲壳上的白瓤割下来,切成小块。
3、将排骨放入砂锅中,倒入清水(没过排骨即可),大火烧开后转小火煮,至汤汁变白,排骨香四溢。
4、倒入榴莲瓤块一起煮,直至榴莲瓤块熟透,加盐调味出锅。
贴士:
这碗汤不必要加料酒,酒反而会冲淡汤中的榴莲香。汤汁为奶白色,有些淡淡的榴莲味道。
榴莲和鸡肉都是属于大补的食材,榴莲不仅可以直接吃,还可以煲汤。那么,榴莲炖鸡用壳还是肉?榴莲炖鸡用什么榴莲?
榴莲煲汤,煲的不同的汤用的也是榴莲的不同部位,榴莲的壳、果肉以及籽都能够被用来熬汤。
榴莲被称为“水果之王”,榴莲的果肉营养非常丰富,所以有不少人健康饮食。
主料:榴莲(自己喜好多少),鸡1只(约重600克)
配料:姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水约用1500克,盐少许
做法:
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块;核桃仁用水浸泡,去除油味;红枣洗净去核;榴莲去嫩皮,榴莲壳取里面白囊部分,切成块。可以去果肉,可以取汁,把外皮切小,因为味道比较重,少放一点为好。
2、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,大火烧开,小火熬煮2个小时。枸杞子最后十分钟加。汤好后放盐调味即可饮用。榴莲飘香的季节,买榴莲的时候不妨把榴莲壳也带回家,熬上一锅汤,补气健脾,还很养颜的说。
窍门:
如果想煲浓一点,可以将煲过汤的榴莲弄烂和汤同吃,浓烈的榴莲味便会散发出来。
1.榴莲壳里面有一层厚厚的白色瓤,可用来煲汤或水煮,清香并具有降火的功效,用刀切下来
2.把榴莲壳中的白瓤切成小块,取出榴莲核,也具有一定的药用价值,民间就有用榴莲核煲汤的做法,相对榴莲果肉,榴莲的核质较温和,晒干煮汤有补肾、健脾的作用
3.大枣和核桃肉用清水浸泡10分钟,尤其是核桃仁,可以取出涩味
4.鸡切块后焯水至半熟或全熟,清洗干净备用
5.将所有食材,除枸杞子外,放入炖锅,加生姜和料酒
6.倒入清水,隔水炖3.5-4个小时
7.出锅10分钟前加入枸杞子,并加盐调味
8.开始享用了,首先去掉榴莲核,榴莲壳中的瓤吃口像芋头,含有很高的淀粉和纤维,可以食用,但会有渣滓,经长时间炖煮后使得汤汁变得十分浓稠,甚至有些粘液的感觉,但并无丝毫榴莲的气味,所以不喜欢榴莲的朋友也大可放心食用,核桃酥软,鸡肉鲜美,汤汁可口,大枣清甜,一道美味而滋补的靓汤。
榴莲煲鸡汤有滋阴补气、降火的功效,滋补温和,不会大补而伤身,不宜于体质过虚的人,成汤呈奶白色,有淡淡的清香,加入适量的沙参、玉竹、红枣、枸杞子等多种食材一起用小火煲制,最适合坐月子的产妇,滋补而不会过补。
榴莲不仅可以直接食用,还可以用于煲汤,最为有名的就是榴莲煲鸡了,营养十分丰富。那么,榴莲炖鸡能下奶吗?榴莲炖鸡下奶效果好吗?
当然可以。
原料:
榴莲(自己喜好多少),土鸡1只(约1斤多,最好是土公鸡),姜片10克,核桃仁50克,红枣50克,清水适量,盐少许。
制作方法:
1、鸡洗干净去皮,放入滚水中,浸约5分钟,斩成大块备用;
2、核桃仁用水浸泡,去除油味备用;
3、红枣洗净去核;榴莲去带刺的外皮,留下大块白色的馕(不是果肉)。可以去果肉(果肉单独吃,也可做榴莲果肉鸡汤),炖一次放2-3瓣的馕差不多就够了,这个东西会膨胀的。
4、把鸡、姜片、核桃仁、枣、榴莲皮与榴莲肉同放入锅内滚开水中,加姜片,用猛火滚起后,改用文火煲3小时,加盐,少量味精调味即成。
核桃要买黑皮带烂肉外皮的薄皮核桃,这样的安全,漂亮的颜色均匀呈同一颜色的大部分是化学产品处理过的。红枣鲜亮的带酸味的也不要买,硫磺熏过。此汤包括榴莲肉是发奶最厉害的食物,可谓是发奶之王,但过敏体质,特别是容易皮肤过敏的不能食用,因其是大发物,容易再次让过敏皮肤发作。
榴莲煲鸡汤有滋阴补气、降火的功效,滋补温和,不会大补而伤身,不宜于体质过虚的人,成汤呈奶白色,有淡淡的清香,加入适量的沙参、玉竹、红枣、枸杞子等多种食材一起用小火煲制,最适合坐月子的产妇,滋补而不会过补。
新婚家庭作为一个刚刚进入夫妻关系的特殊单元,理财从私人自由成为夫妻双方的共同责任。新婚家庭的理财规划之道不同于已经稳定的家庭理财,需要考虑到新婚夫妻的心理状态以及生活习惯。那么怎么根据双方实际的经济收入,如何从共同的生活愿景出发建立起合理的新婚家庭理财制度呢?下面就为新婚夫妻们介绍几种理财规划之道。第一,尊重对方的消费习惯。新婚家庭夫妻双方来自不同的家庭,经济背景、消费习惯不尽相同,花钱消费的观念也难免存有差异。因此应充分尊重对方的用钱习惯,即使对方过于节俭或无度消费,也不要过分干预,而只能在今后的共同生活中循序渐进地进行改造或适应。对于较大的财务收支,要未雨绸缪,共同商定,免得日后发生问题时引起双方争执,影响夫妻的和睦。第二,保持理智的消费观。新婚家庭的经济基础一般都比较薄弱,双方不要超越家庭的经济承受能力,讲排场,比阔气,盲目消费。激情消费常会使人花费一些没必要的钱,日常购物要避免因冲动或受亲朋好友的影响买些不必要的物品,要排除所有的诱惑,在遇到对方提出不必要的购物提议或要求时,不妨坦白或自然拒绝。但要给对方一定的自主权,允许对方的钱袋有适当的库存,以备不时之需。第三,分散资金投资理财。新婚家庭的规划重点应是对资产的合理配置和队伍保障的合理规划,建议在兼顾稳定性和保障性的同时,追求较高的投资收益,实现投资收益最大化的增长。在实际投资中,可选择以下产品品种:股票基金、货币市场基金、银行理财产品、计托计划、银行存款等。理财是个长期的过程,是一种习惯。很多人尤其是刚刚建立家庭里新婚夫妻,开始满怀着一腔热血,挤上了这个通向财务自由的列车,可是车没有行过几站,便冲冲地逃了下去……要实现理财目标需要尽早的规划,但规划再好也只是纸上谈兵,理财重在执行、贵在坚持。对于每个家庭来说,既是一项日常执行的具体事务,也是需要一生的实践来达成的长期目标。建议新婚夫妻双方共同检视理财规划的运行情况,并且进行必要的调整。
为了能更好的抵御通货膨胀,普通银行储蓄已经不能有效的保证资金保值增值,然而投资产品都具有一定的风险,因此很多高净值家庭庞大的闲置资产存银行,很是可惜。但平时忙于工作,对资产就疏于打理,致使这部分资金无法获得较高的增值。
劳先生今年40岁,经营建筑工程生意,年净收入200万元,目前生意经营比较稳定。妻子今年38岁,全职在家照顾15岁的女儿。家庭每月生活消费5万元。张先生目前银行活期存款200万元,用于平时资金周转,600万元银行定期,剩余的200万元购买期货,目前累计亏损30%。家中有车有房,家庭经济条件优越,无任何贷款。
200万如何理财
理财目标:
1、希望专业机构做个全面的资产配置;
2、期望闲置资金每年能获得15%-20%的增值。
理财建议:
劳先生家目前处于家庭子女教育阶段,在家庭财富积累的同时,也需考虑财富的保障,通过购买理财产品而使财富增值,同时也要做好风险防范工作。家庭理财首先要保证家庭正常的生活需要,然后再对剩余资金进行合理安排,为以后的买房、买车、子女教育等大额消费,以及养老方面的长期支出做充分的准备。
200万如何理财
1、分散风险,调整资产结构
劳先生由于日常工作比较忙,存款多以活期,定期为主的,而定期和活期存款是很难抵御通胀的,理财师建议做一些合理的资产搭配,200万可作为流动性资金,可以存入余额宝等宝宝类产品中,资金不仅能随用随取,并且能获得比活期存款还要高的收益。
对于流动性要求不高的资金,建议搭配收益稳定的产品和风险稍高的产品,如果期望每年能获得15%-20%的增值,收益稳定的产品可以选择第三方理财平台上的固定收益类产品,比如稳利精选组合投资计划等,预期年化收益10%左右,能抵消物价上涨所带来的生活成本开支。
另外,劳先生家收入还可以,具备一定的抗风险能力,但不建议单一做期货投资,风险比较大,当前不妨选择一些前景较好的私募股权投资基金产品,理财市场气氛高涨,可以分享私募带来的投资机会,但建议尽量选择300万~500万元起投的,具备优秀的产品管理能力的优质私募基金,来进行长期投资获益。
2、规划子女教育基金
在家庭资金充足的情况下,理财师建议劳先生再拿出10%左右的资产配置一些实物黄金。另外,如果劳先生有计划让女儿出国留学,还建议随时关注外汇市场情况,提早备足女儿出国留学的学费和生活费,充分应对子女的教育需求。
根据以上方式配置资产,劳先生不仅可以全面地做好家庭资产配置,还能让家庭闲置资金每年获得15%-20%的增值,同时女儿教育基金也有准备充分。还有一点需要注意,为了保障家庭在未来不确定时间内遭受意外性的伤害,不会降低生活质量,建议劳先生和太太购买一些纯保障类的保险,比如重大疾病险,意外险等,进一步增强家庭风险保障能力。
女性婚后如何理财?一个女人一生中最重要的事情莫过于找到一个好男人并嫁给他,但是切勿失去理性。当两个人结婚了,就要共同承担责任了,那么你们的共有财产的打理就尤为重要了,那么女性婚后如何理财才能是自己的财产在稳定的基础下增量呢?
女性婚后如何理财:1、学习理财知识
女性朋友们在关注外表的光鲜的同时,也要重视内在知识的积累。在理财方面,同样需要花时间学习一些基本的理财知识。根据自身的风险承受能力和家庭资金的状况,科学合理地分配家庭资金,选择适合自己及整个家庭的理财产品进行投资。
女性婚后如何理财
2、强制储蓄逐歩积累
对于有乱花钱的习惯的女性来说,笔者建议进行强制储蓄。如每个月为自己和先生各设置1000元的基金定投额度,并设置工资关联自动扣款投资,这种“强制储蓄”的办法,实际等于缩小了两人可以消费的金额,有利于逐步积累个人资产。资产积累到一定金额,就可进行灵活的理财投资。3、注重保险的价值女性朋友们应该意识到保险的价值。选择一份适合自己的保险,年轻时每月投入适当金额,就当是强制储蓄,年老后可以每年或每月领取养老金,适当分担家庭养老的压力4、及时进行投资女性朋友们在理财知识的基础上可以亲身实践进行理财投资。这样,不仅可以使你们的财富保值增值,还会让你们在投资的过程中学到更多知识。但是提醒女性朋友们,在选择投资模式的时候,一定要结合自己的实际情况,切勿好高骛远,最好选择像房易贷这样每笔债权都有实物作为抵押,并且投资过后可以通过债权转让随时提现的稳健理财产品。女性婚后理财一定要考虑到方方面面。小编提醒广大女性掌握了家庭经济大权后,一定要把握好分寸。规划好投资理财的方向,进行合理的投资理财,使投资理财之路越走越远。
现代年轻人总是和一个词沾边“月光族”,似乎年轻人的理财观念还没有完全建立。而刚刚开始人生新的一阶段的新婚夫妇为了生活更幸福,更稳定该如何管理和规划家庭资金呢?“新婚夫妇如何制定理财规划”是我们今天要讨论的内容。
要对家庭财产进行全面整理和评估。组建家庭本身就和之前的生活状态有很大的区别,从养老,到保险,到教育都需要认真的规划。根据两人的预期支出消费,制定合理的资产配置计划。
1、减少冲动消费,控制消费数额。最好形成记账的习惯,可以更好地发现家庭支出偏好,对家庭资金情况有个大致了解。
2、提高收入。增强资金的流动性,将一部分资金用于投资达到增值效果。
1、教育金
孩子是未来家庭重要的一部分,孩子教育的支出更是极其重要的一笔开销。其实对新婚夫妇来说,基金定投是一个很好的方式,每个周期投资一笔基金定投,在孩子上学后,有一笔不少的储蓄金。
2、保险金
保险金是对人体的保障,意外风险防范很重要,一旦风险发生,会对家庭的财务状况造成一定的冲击。建议将收入的8%~10%投资于纯保险产品。
3、应急金
在日常生活中,要准备一些应急资金这些资金一般以余额宝这种货币型资金或是银行活期存款等灵活地形式存在,以便在需要资金时,及时方便的取出应急。
4、闲置金
剩余部分的闲置金的主要作用就是增值,资金的流动性越高获取预期收益的能力就越强;闲置资金可用于投资债券,基金,股票等一系列有风险的产品,从而达到资金增值的效果,但是选择投资产品时一定要慎重选择。多方面分析其风险和预期收益的关系。
以上关于新婚夫妇如何制定理财规划的相关内容我们就说到这里,希望对大家有所帮助。温馨提示,理财有风险,投资需谨慎。
新婚家庭如何合理规划理财?一个新家庭的建立,意味着两人多了一份责任,需要共同建设幸福的家庭,抚养孩子,赡养老人等等,而这一切都需要建立在经济基础之上,所以家庭财富的积累对于每个新婚夫妻来说至关重要。
然而要想积累更多的家庭财富,新婚夫妻首先得制定一份适合自己的家庭的理财规划书才行。为此,小编制定了一份适合大多数新婚家庭使用的理财规划书,可作参考。
第一步,整理家庭财产
当组建了一个家庭后,理财计划不仅仅是涉及到个人,还包括家庭现金规划、孩子教育金规划、父母赡养规划、养老规划、家庭保障计划等。
不过,小编表示在制定家庭理财规划前,先要对家庭的财产进行整理,清楚家庭有多少存款,多少负债、多少固定资产、多少投资等,对家庭资产做到心中有底,同时对家庭的风险承受能力有个大概的估计,然后再根据实际情况制定合理理财计划。
第二步、管好三个“水龙头”
其次,小编表示家庭还要管好三个“水龙头”,一是应急的钱,一般是3-6个月的家庭生活开支,可以选择存银行或者货币市场基金;二是保命的钱,3-5年的生活费,可以选择定存、国债、固定收益类理财产品。
新婚家庭理财
第三步,储备孩子教育金
孩子的教育金是家庭很大的一笔开销,所以小编建议新婚家庭可以提前开始储备,可开设“家庭教育金”,每年存入一笔固定资金,待孩子上学时,就会有一笔相当可观的“教育经费”。也可通过基金定投的方式储备孩子教育金,长期持有,能享受长期财富增值。
第四步,保险防范风险
虽然新婚夫妻都很年轻,但是仍需注重防范风险,一旦有意外风险发生,不仅会严重影响家庭心理状态,而且会对家庭的财务状况造成一定的冲击。
小编建议家庭年保额不要超过家庭年收入的10%为宜,主要以纯保障类的保险为主,如定期寿险、终身寿险;以意外险、重大疾病险为辅助,既为家庭负责,也为养老做准备。
第五步,创造自我价值
最后,小编建议年轻夫妇还需要重视投资自我,增加自我价值,这比任何投资来的回报更高。
新婚家庭如何合理规划理财?俗话说,预则立,不预则废,就是任何事情都需要有所准备。新婚家庭需要提早制定理财规划书,并坚持不懈地执行,定能实现家庭各阶段的理财目标,家庭生活幸福美满。
过去10年里,中国经济急速发展着,让所有人都做起了财富梦。那么,对于一个普通的三口之家来说,将财产怎样分配才是最为合理的呢?是买房?股票?还是其他投资理财呢?今天,我们分别从家庭存款20万、50万和百万的三个家庭入手,邀请银行专业理财师为他们的家庭投资理财做出合理规划。
存款20万元家庭:购买刚需房成为最大心愿
基本状况
来自成都的刘先生一家,自己是设计公司设计总监,公司购买五险一金,月收入8000元左右。其妻在一家装饰公司做行政,没有社保,月工资3000。两人于去年年初结婚,在东三环买了一套90多平方的住房,首付35万,现每月还房贷3100块,夫妻二人现手里存款20万,暂无子女。两人对目前生活状况较为满意,希望有人指点如何合理规划这手里的20万存款。
专家点评
刘先生一家现在家庭资产负债状况是比较健康的,房贷还款额在家庭收入的30%以下,基本不会对家庭生活造成很大影响。但由于刘先生妻子的公司没有为其购买最基本的社会保险,因此在家庭理财规划中一定要规划这一部分。对于这样的情况,如果将资产以存款形式保存的话,生息能力较弱,不能抵御通货膨胀。建议购买一些安全性高且周期短的理财产品,如银行承兑汇票,推荐成都本土平台---云图资本。
存款50万元家庭:购房能否做到回报率最大化?
基本情况:
成都高女士一家,35岁,家庭年固定收入加分红26万元。现有存款50万元,基金7万,分红型保险2.1万(还需投入四年)。有两套房,一套60平方米的用于出租,一套90平方米的用于自住。房贷月供3500元,还有15年还完。4岁的女儿上幼儿园,每年花费4万元左右。
专家点评:
现状分析:家庭支出比例较高
高女士家庭资产主要集中在房产和存款,房产占据的比例较大。以目前成都房价而言,均价接近1万元,可以得出高女士家庭总资产大约为210万元。家庭负债主要为房贷,目前房贷余额为63万元。
高女士的家庭年收入为26万元,年支出主要为早教支出、房贷月供和保险费支出,合计为10.3万元,收支比例为39.62%,支出比例较高。
高女士现有一套60平方米的住房用于出租,可为家庭提供部分资金。另外,金融资产为存款和基金为主,流动性较好,但组合收益率相对偏低,不利于家庭生息资产的积累。建议购买银行承兑汇票,周期短,收益高。
另外,高女士的女儿现在4岁,正在就读幼儿园,还有两年时间就要就读小学。以目前成都小学的入学条件,高女士如果希望自己的女儿获得较好的教育,需要提前筹划,尽量选择较好小学附近的学区房。
存款百万家庭:买房还是投资他们很困惑
基本情况:
黄先生是成都一家公司的高级白领,年薪30万,银行存款近百万元。在市区共有三套房产,一套房子自住,两套出租,租金每月共5000元,每月日常开支约6000元。刘先生妻子为普通职员,每月4000多元,有一个儿子在上小学。
前些年投资的房产均已升值,如今成都住房限购全面放开,房价目前在低位徘徊,黄先生也想知道投资房产是否还有价值?投资房产是投资学区房还是商铺呢?理财的话如何理财更合适?
理财规划:将三套房产变现一套,选择多样投资,保障收入
将三套房产中的一套变现,投资其他品种。这是专家给黄先生家庭提出的首要建议。专家表示,黄先生的家庭财富结构与很多成功的投资者有一个共同特点,就是持有多套房屋用来投资。在目前的经济环境中这种投资逻辑还能适用吗?需要好好思考一下。
在不考虑房价的情况下,房产的收益就是房租。根据禧泰全国房地产数据中心公布的2014年全国城市房产静态投资回收期排行榜,参与排行的100个城市平均租售比为1:387,也就是说,我们现在持有房产收房租的收益率都低于4%。这样的收益率相信每一个投资者都不会感到满意。
在之前的几年中,我们持有房产,是看好房产价格的上涨,但现在的投资者仍然相信房产价格一定会上涨吗?国家统计局公布数据显示,与6月相比,70个大中城市中,价格下降的城市有64个。而且房产税的政策,针对的调控对象正是持有多套房产的人,投资者还应该等待房产税出台后,再出手房产吗?基于以上分析,专家建议黄先生卖掉三套房产中的一套,投资其他品种。
首先,黄先生一家可以增加教育投资。对于一个家庭来说,回报率最高的投资其实是孩子的教育,即使每年增加5万元的教育支出,黄先生的家庭的储蓄率也可以达到63%,这也是一个很高的储蓄率了。其次,购买安全性和利率都较优秀的理财产品,抵制通货膨胀。如果选择银行基金,稳妥性高,但是利率较低。类似于银行承兑汇票这样的产品就非常适合黄先生一家。
总结
从三个家庭的投资规划建议可以看出,在当前的投资环境下,银行承兑汇票以其高安全性和较高利率赢得了银行专业理财师的青睐。此外,现市面上承兑汇票的周期普遍在30天左右,周期短,资金回笼快,适合各行各业,各种收入层次的投资人选择。
随着我国老龄化社会的到来和综合国力的提高,社会化养老体系将日趋完善,社会养老问题,那么对于丁克家族来说,丁克族老了怎么办?丁克族养老问题如何解决?跟着小编一起来看看!
丁克家庭如何养老?
问:朱先生和妻子今年都是30岁出头,目前两人月收入共约5000元,每月的日常开支约2500元。目前有一套自住房,双方父母都有医保和养老金,不需要他们负担。保障方面,两人都有基本的养老、医疗保险,但没有其他商业保险,现有存款8万元。夫妇俩已经决定暂时不要孩子。像这类丁克家庭如何养老?
答:对于朱先生夫妇来说,将来没有子女的照顾,因此为自己积攒一笔养老费用是最为关键的。提前储备养老金、为自己制订一份充足完善的养老规划显得尤为重要。其次,面对近期物价持续上涨,而夫妻俩工资却没有同比上升的局面,如何做好现有8万元存款及未来工资收入的理财规划,也是目前夫妻应该关心的问题。
仅仅依靠单位缴纳基本的养老、医疗保险并不足以保证他们晚年的生活质量,因此,他们首先应该增加保险品种和额度。目前不建议采用传统的、收益固定的养老年金产品,而是采用稳妥增值的、可长期储备养老金的万能寿险形式。
为了降低养老保险的保障成本,同时由于女性平均寿命高于男性、低年龄投保收益高等因素,建议以朱先生妻子的名义建立全家的养老账户。每年投入1万元左右,缴费到退休前。那么,在退休后,在万能险账户中累积的资金应该足以成为夫妻俩养老金的很大一部分来源。如果中途有突发的资金需求,也可以灵活地将其中一部分资金调出。同时,在投保时可以选择适度的身故赔付保障(保额可随时调整)。
理财案例
武先生,41岁,在国企工作,年收入约20万元。有养老和医疗基本社保。妻子38岁,有高血压等慢性病,因此在家写作,是自由职业者,年收入约6万元,自己交各种基本保险。二人每年还自费增加了商业保险,家庭年缴保费6000元。
二人没有孩子,属于“丁克”一族。家庭有经济适用房一套,自住,无贷款。家庭有存款大约20万元,10万元国债,5万元基金,5万元股票。日常生活费每月开销3000元。每年出国旅行一次,大约消费3万-5万元。每年给双方老人各5000元。妻子每年看病大约需5000元。
丁克族如何理财养老
理财师沈阳平安保险专家王瑛蕾
增加消费追加保险
武先生的家庭日常生活费支出每月3000元,明显偏低,建议妻子可能增加的医疗开销。夫妇每年出国旅行一次,年均旅游费用控制在4万元以内。同时,还应预留家庭应急储备金5万元,保持较高的流动性,防范因妻子身体原因可能导致的医疗费支出。其中3万元为银行定期存款,2万元购买收益略高的货币型基金,可同时作为部分年度旅游费用加以储备。每月薪资结余可以银行存款或货币型基金方式储备。
另外,武先生家庭年收入26万元,保险年缴6000元,按年收入10%的保费支出标准,每年尚可追加2万元用于商业保险,每年追加的2万元保费投入可以用武先生的名义购买累积式分红型保险,并附加意外伤害或重大疾病险,既可储备养老金,亦可化解因武先生发生意外所带来的家庭风险。
以房养老上好选择
武先生最为关注的养老规划,实际上就是家庭资产的有效储备过程。随着我国老龄化社会的到来和综合国力的提高,社会化养老体系将日趋完善,社会养老与家庭养老相结合的养老模式,可以为老年人提供相对稳定的养老保障。此外,诸如“倒按揭”等以房养老的金融创新模式,迟早也将被引入国内,武先生夫妇名下的自有住房有望成为未来家庭养老的主要经济来源。
此外,建议增加健康保险。可以考虑保额在15万元左右的重大疾病保险,附加一份保额在20万元至100万元的意外伤害保险。
最后,是目前朱先生家庭关注的、日渐缩水的资产问题。建议他们对于8万元的存款,在留够2万元活期存款作为紧急备用金和平时的日常支出外,剩余6万元可以采用购买股票型或混合型基金的方式来达到资产的保值增值。此外,两人每月收入共约5000元,扣除日常开支和上述商业保险费用后,每月仍可有1000元左右的节余。在这种情况下,两个人可以进行基金定投,每月拿出一定量的钱做长期投资投资地产来筹备养老金,既可以规避风险,又能分享国家经济增长带来的高收益。如每月拿出500元,按年投资投资地产回报率6%计算,
20年后这笔钱约为23万元。再加上基本养老保险及商业养老保险,养老不会成为太大问题。
我国自古就有很多形容家庭的谚语,如“不孝有三,无后为大”等,都为一个家庭的未来勾画了固定模式。但随着社会观、家庭观的不断转变,现在许多的年轻夫妇都选择了充分享受二人世界,把精力放在职场打拼上;那对于丁克家庭来说,由于没有子女教育的需求,因此其家庭财务规划仅仅包含应急准备、长期保障、退休养老3个基本规划。丁克家庭如何做好理财规划,别让你的养老金也丁克!跟着小编一起来看看!
理财嘉宾简介
张翔:金融理财师(AFP),现任中国工商银行安徽省分行营业部个人客户经理,助理经济师。
丁克家族的“四大成员”
从目前丁克家庭经济构成情况看,大致可以分为四类。第一类是夫妻双方都是高收入的情况,出于对生活的浪漫追求,以成为旅游型家庭为主旨,充分享受生活情趣为追求,是这部分家庭的主要心态;第二类是双方收入处于中等水平,此类人群是“丁与不丁”的一类,因为很多的考虑是来源于自身工作上的压力和竞争,怕因为有了小孩影响自身发展,于是在短期内会采用一种“丁克”的生活方式;第三类是收入中下,但有着超前意识的夫妻,此类家庭因为要“白手起家”,但又想追求生活的质量,于是就在忍受着生活压力的同时,还要去憧憬着生活的美好;第四类是具有中国特色的丁克家庭,此类家庭从严格意义上,应该不属于“丁克”,因为他们有后代,但是从生活方式上看,他们又属于“丁克”类型,充分享受着生活带来的乐趣,原因是孩子由双方父母代管。此类家庭的比例目前正呈现出一种增长趋势。将“丁克理念”进行到底,已经深深地贯穿在他们的生活价值观里。
【实际案例】
蒋太太是一名合肥市的中学老师,税后月收入3600元。先生比她大3岁,现在是一家公司的高层管理人员,税后月收入8000元。两人年终奖合计8万元。结婚10多年来两人一直没有要小孩,将来也不打算要。他们生活上比较宽裕,但不追求奢华。
蒋太太和先生没有房屋贷款“月供”压力,他们家庭的用车费用,也都可以由先生公司负担,因此虽然“养”了两辆车,夫妻俩每月的家庭共同生活开销维持在5000元左右,在合肥属于中上水准。两个人的月度结余达到了7000元。
夫妻俩有储蓄25万,其中10万元活期存款,15万元定期存款。有一套自住房产,保守估计市值约80万元,还有两辆私家车总估值约30万元。负债方面则为零。
【理财需求】
蒋太太想45岁退休,同时希望依靠理财收益来维持个人的零花之用,包括健身、着装和读书方面,每年差不多要2万元。先生则继续工作到60岁,今后赚的钱继续供家庭积累之用,作为两人今后的养老积累。先生出外应酬的开支每年为1万左右。
蒋太太和先生前几年分别投保了一份10万元额度的终身寿险,两人的保费都是3000元左右。蒋太太还有一份8万元额度的意外险,保费150元;先生有一份10万元额度的意外险,保费200元。此外,蒋太太个人还有一个递增型养老保险,已经完成10年缴费,到她55岁开始可每年领取养老金5000元,然后每年递增。
【案例点评】
从总体来看,张翔认为蒋先生一家目前保险这块的安排还是比较恰当。作为像蒋先生这样的丁克家庭是比较适合选择养老保险和意外伤害保险及终身寿险的。鉴于蒋先生一家每月还可结余7000元,所以可以适当增加养老保险的投入,以保证退休后有足够的养老金。但由于考虑到通货膨胀的因素,目前不建议选择那些传统的、收益固定的养老年金产品,推荐选择那些稳妥增值的、可长期储备养老金的万能寿险。此外还可以灵活附加一些重大疾病保险或伤残豁免保险费等保障,既可以获得稳定收益,又可以得到一份保险保障;而除去保险部分的资金则以定期定额的方式购入一些业绩较好的证券投资基金上,可以重点购买一些平衡型基金。而股票型基金由于风险偏大,货币型基金由于收益较低都应作为辅助投资对象。
至于蒋先生和太太还有25万元的储蓄和每年8万元年终奖金,则可以拿出一部分资金购买银行的长期人民币理财产品或高回报率信托计划;此外还可以拿出一部分资金投资于短期国债或通知存款等其他高流动性的产品,这样可以保证在家庭出现紧急情况时,有一定的流动资金作为保障。当然了也可以适度进入股市,但是不建议投入过多资金。