为您找到与一篇关于我的读书生活的文章相关的共230个结果:
随着社会的多元化,越来越多人因为自己的文采好,而加入写手行列,通过写文章赚钱。写文章的途径是很多的,那么如何通过写文章赚钱了?就让小编告诉大家吧!
近年来,随着我国汽车拥有量的快速增加,行人在道路上发生的交通事故也更加频繁,因此对行人尤其是广大少年儿童进行有效的交通安全教育和交通技能训练,减少交通事故的发生,具有十分重要的意义。下面是小编为大家整理的关于的儿童交通安全文章范文三篇,供大家参考哦。
一次难忘的防震演习2005年全国有10多万人在各类道路交通事故中死亡,其中有7000多名儿童被道路交通事故夺去了生命,有近30000名儿童在道路交通事故中受伤。在每年非正常死亡的学生中,因交通事故死亡的占近一半;原来一个幸福美满的家庭,因为父亲酒后驾驶发生车祸结果家破人亡;一个正当花季年华的学生在上学路上因为贪图方便,横穿公路,结果惨死街头……面对着这一个个血淋淋的数字;一幕幕触目惊心的景象;一条条活生生的生命,顷刻间走上不归路,同学们惊呆了,有人落泪,有人叹息,更多的是从心灵里得到了教育――交通安全要记一生。这是学校开展交通安全教育系列活动,观看交通安全教育片的一幕。
是啊,人生在世,平安是福。这是每一个人心中的祈望。但因漠视交通法规酿成人间悲剧的事,却一次次刺痛我们善良的心。在三月份,学校开展了一系列宣传交通安全的活动,交通安全的标语,内容丰富的交通安全宣传栏,琅琅上口的交通安全四字歌,都使每一个同学意识到遵守交通法规是那样重要。一连几天的交通安全教育片放映更是把活动推向了高潮。家破人亡,白发人送黑发人,这些往往都是由于人们不遵守交通法规,麻痹大意造成的。一失足会成千古恨,同学们这一个个惨痛的教训难道还不能让我们铭记交通安全的重要性吗?听老师说我们中山是全国交通管理信息化的先进城市,我们中山的交通设施在全国也是走在前列的。这一切都为我们出行的交通安全提供了可靠的保证,我庆幸自己是一个中山人!但是我认为这还远远不够,要保证每一个人的交通安全,更重要的是让交通安全的意识活在每一个人的心里,人人都能自觉遵守交通法规。
同学们,让我们从现在起就成为遵守交通法规的一份子吧。高高兴兴上学来,平平安安回家去。让我们与交通安全共成长!
人的生命是可贵的,人的生命也是脆弱的。纵观人类历史的长河,我们的祖先在原始社会抵御洪水猛兽袭击,才有了今天人类的繁衍。即使今天,对抗各种各样的自然灾害——洪灾、旱灾、火灾……仍然不断的威胁着人类的安全,在交通日益发达的今天,交通事故也接连不断发生,让多少生命经受痛苦的煎熬,甚至鲜花般的生命过早凋谢,让无数家庭蒙上阴影。而我们的身边,也不乏曾经因为忽略交通安全而尝尽苦头的事情,带给我们不该承受的伤痛。
我的同学A是个长得标标致致的男孩,运动场上常可以见到他矫健的身姿,尤其是篮球场上,更是一员勇将。可是却因为一次意外的交通事故,至今还靠拄着拐杖过日子。不幸的事情发生在暑假,那时,A因为特别向往和自己年纪差不多的人骑着摩托车兜风,羡慕他们的神气和潇洒。于是就和父亲商量,也要学着骑摩托,虽然家长不愿意,可到底因为拗不过孩子,答应有空的时候指点指点。没想到,A同学接受能力特强,没多大工夫,就能够自己操纵驾驶。从此,只要摩托车一有空,他就想尽办法骑着出去溜达溜达,就在他自认为摩托车水平日臻熟练的时候,有一天他骑着摩托车回家,在离家不远的一个拐弯处,突然有一辆大货车迎面而来,由于摩托车车速太快,他无法面对突如其来的意外,慌了,来不及刹车、也无法控制摩托车的方向,就面对面硬生生的撞向了货车……当他在医院里痛不欲生的时候,要面对的就是无法承受的事实,脚部骨头断了几根,必须接受完全卧床两个多月的治疗,才能够勉强拄着拐杖走路,脚部的骨头用钢钎栓住,露在外面,让人看了都胆战心惊……
因为忽略了交通安全,A同学给自己和家庭造成了多大的伤害,事情过去几个月了,每天,都还要由家长接送上学放学、在学校需要同学照顾,是多么不方便……我想此刻,留给他的,大概只有无尽的悔恨吧。如果他能够自觉遵守交通安全,在没有取得摩托车驾驶证的时候,不骑摩托车上路,那么悲剧还会发生吗?
同学们,为了我们的健康成长,为了自身的生命安全,为了家庭的幸福生活,让我们时刻铭记交通安全,让交通安全的警钟在我们心里长鸣!
今天下午,学校给我们放映了一个名为《交通安全教育》的节目。观后,我深感震惊。
这个节目通过两位同学之间的抢答竞赛,告诉了我们交通安全常识。这节目中提到的知识我早已熟记在心,可我却不关心这些细节、不遵守这些规定,这让我无地自容……
记得今年寒假,我一个人跑到外面玩。过马路时,那讨厌的红灯亮了起来,挡在我面前,我的腿不觉向马路中间迈去。可脚刚刚落地,我便像触电般地打了个颤抖。我埋怨自己不争气,连闯红灯都不敢。可是——万一出车祸怎么办呀?不行还是……进行了几秒钟的思想斗争后,我终于下定决心闯过去。我闭住双眼,大喊着“我不怕”向马路中间跑去。跑到绿化带旁时我的腿早已软瘫无力。我扶着台阶,揉了揉发抖的双腿,继续我的“闯灯旅途”。快到头时,右边驶来一辆车,那车开得飞快,却不按路线行驶,像醉酒大汉似的晕头昏脑的向我驶来。我“初生牛犊不畏虎”,妄想用两条腿跑过四个轮子,信心满满的我与疯狂的汽车擦肩而过——还好,有惊无险!我刚倒在路边,近处便传来一阵急促的刹车声……
听了《交通安全教育》,我深感狼狈,今后我一定对我以前和行为作出悔悟,并好好学习交通安全知识,时刻不忘“安全第一”!
道路作为交通运输的基础设施是影响道路交通安全的重要因素之一,关注、研究道路技术的发展,对减少由道路因素所造成的交通事故是十分必要的。下面是小编为大家整理的关于交通安全的文章范文三篇,供大家参考。
一次难忘的防震演习2005年全国有10多万人在各类道路交通事故中死亡,其中有7000多名儿童被道路交通事故夺去了生命,有近30000名儿童在道路交通事故中受伤。在每年非正常死亡的学生中,因交通事故死亡的占近一半;原来一个幸福美满的家庭,因为父亲酒后驾驶发生车祸结果家破人亡;一个正当花季年华的学生在上学路上因为贪图方便,横穿公路,结果惨死街头……面对着这一个个血淋淋的数字;一幕幕触目惊心的景象;一条条活生生的生命,顷刻间走上不归路,同学们惊呆了,有人落泪,有人叹息,更多的是从心灵里得到了教育――交通安全要记一生。这是学校开展交通安全教育系列活动,观看交通安全教育片的一幕。
是啊,人生在世,平安是福。这是每一个人心中的祈望。但因漠视交通法规酿成人间悲剧的事,却一次次刺痛我们善良的心。在三月份,学校开展了一系列宣传交通安全的活动,交通安全的标语,内容丰富的交通安全宣传栏,琅琅上口的交通安全四字歌,都使每一个同学意识到遵守交通法规是那样重要。一连几天的交通安全教育片放映更是把活动推向了高潮。家破人亡,白发人送黑发人,这些往往都是由于人们不遵守交通法规,麻痹大意造成的。一失足会成千古恨,同学们这一个个惨痛的教训难道还不能让我们铭记交通安全的重要性吗?听老师说我们中山是全国交通管理信息化的先进城市,我们中山的交通设施在全国也是走在前列的。这一切都为我们出行的交通安全提供了可靠的保证,我庆幸自己是一个中山人!但是我认为这还远远不够,要保证每一个人的交通安全,更重要的是让交通安全的意识活在每一个人的心里,人人都能自觉遵守交通法规。
同学们,让我们从现在起就成为遵守交通法规的一份子吧。高高兴兴上学来,平平安安回家去。让我们与交通安全共成长!
学校里,老师老是告诉我们,要注意交通安全,要注意交通安全。放假时,老是有再一次叮嘱我们一定要注意交通安全。我却想:我们是学生,又不是司机,只要司机们遵守交通规则,还会有什么交通事故呢?有什么必要注意交通安全。
寒假里,我们一家人去桐乡的叔叔家玩。吃过晚饭,天色也渐渐暗了下来。妈妈提议,平常工作忙,难得出来玩一次。去看看桐乡的夜景吧!我拉着怕冷的爸爸往街上走去。快过年了,尽管天气很冷,可街上还是人来人往的,好不热闹。
来到了一个十字路口,对面的绿灯一闪一闪的。马上就是黄灯了。我们不由自主的停下了脚步。这时,我看见一位骑自车的阿姨却径直往前冲去。我想:这么着急干什么呀?闯黄灯也很危险啊。就在这时,只听见“砰”的一声巨响。只见那抢黄灯的阿姨被一辆急驰而过的轿车撞飞了起来,甩得好远好远我背着忽然的情景吓住了,一时不知所措。爸爸妈妈往那阿姨着地的地方跑了过去,我急忙也跟了上去。只见那阿姨在地上痛苦的呻吟,这时候路人都围上来,撞人的司机也挤进来,有人连忙拨打了112和120。大家七嘴八舌,都为受伤的阿姨担心。不一会儿,警车和呼啸而来,120急救车也赶来了。受伤的阿姨被医生抬上了救护车。
望着远去的救护车,我一阵茫然。假如骑自行车的阿姨可以等到绿灯。假如轿车司机通过十字路口做到了减速慢行,就没有今天这事了。我耳边似乎又响起了老师的话:“注意交通安全。”是啊,我们是学生,更应该从小养成遵守交通规则的习惯。因为我们每个人不管是走路、骑车、开车都是交通的参与者。交通事故离我们生活并不遥远,在我们身边。我们现实生活中一幕幕血的教训,每天都在上演,只有遵守交通规则,才能真正的维护交通安全。
21世纪是一个充满竞争的信息时代。互联网以其丰富的内容、开阔的眼界、便捷的方式,呈现给了我们一个美丽而精彩的崭新世界,使人足不出户就可以在第一时间了解国内外大事,学习各种文化知识等。
自从学了电脑以后,我一直觉得上网是一件很有意义的事,于是,我要求爸爸给我买一台电脑。从那以后,我有空就在电脑边遨游网络世界。有一次,我在新闻网站看见一个可怕的标题《泡网5个小时突发脑死亡》。一看标题我就吓了一跳。原来两个大学生下课后顾不上吃饭就去网吧上网万能游戏,一直玩了6个多小时,其中一个大学生突然感到头痛,两人只得返校。另外那个大学生忙找一辆车,把已经麻木的那个大学生送到了医院,并通知了学校老师。通过医生的紧急抢救,这个大学生终于保住了生命,但变成了一个植物人。看了这个新闻后,我觉得上网时间太长也会给人们带来危害,也存在许多问题。首先,上网容易使人麻木,浪费时间、金钱、荒废学业,特别是少年儿童的自控能力差,上网上了,没有心思学习了。其次网络上有很多不健康的东西,青少年会不知不觉地陷入陷阱,不能自拔,最后,丧失前程。还有,上网时间长了以后,它容易得很多疾病,比如:腰酸背痛、胃病、近视眼等,最后搞垮人的身体。
从中我深深地体会到,要合理利用时间,绿色上网,健康成长。我希望大家呢关闭珍惜自己的生命。
孩子,我多么不愿打你,可是我不得不打你!我多么不想打你,可是我一定要打你!这一切,只因为我是你的母亲!这句话出自毕淑敏的《孩子,我为什么打你》,这篇问真实写出了父母的心声,接下来就跟着小编一起去看看吧。
《孩子,我为什么打你》 - 学生心得
“打者爱也”这个四字词语人人皆知,可是有谁真正理解它的含义呢?作者毕淑敏的孩子不理解,我也不明白,相信许多孩子都不懂吧?
妈妈,您可记得曾经有一段时间,我沉迷于上网,成绩直线下降。您多次提醒我,要把心思放在学习上,但我左耳听,右耳出,根本不把您的话放在心上。很快,我就从班上的前几名下滑到中等生,老师要求见家长。我清晰地记得,您从学校回到家时,眼睛是微微泛红的,您把与老师的对话大概地说了给我听。您刚说完,竟猛地扬起手,在我完全没有反应过来的情况下,“啪”的一声,一个响亮的巴掌落在了我的脸上,一颗颗晶莹的泪珠迅速从肿痛的脸颊滑落下来。
突然,我感觉到有一双手臂正紧紧地搂着我,多么温暖的怀抱啊!刹那间,我竟忘记了疼痛,只能听见您那急促的心跳声。我感觉到肩膀有点儿温热的感觉,便意识到——您哭了。这是我第一次看见您落泪,一向坚强的您,霎时哭得像一个无助的孩子。我仿佛看到您的心在滴血,一滴,两滴……我止住眼泪,啜泣地说:“妈妈,对不起,我再也不会那么任性了,对不起……”您听了,没有说话,但我感觉到,您哭得更厉害了,把我抱得更紧了,好像抱着一件稀世珍宝似的。
自从那次以后,我便十分用功读书,成绩很快就有了飞跃的进步,妈妈也再没有打我了。或许,您跟作者毕淑敏一样,觉得自己的孩子已经长大了,不需要再打了吧,但我已经深深地体会到——打是爱。当您向我扬起手时,您的心难道好过吗?毕淑敏在文中说道:“每打你一次,我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为,重要的不是身累,而是心累……”妈妈,您可有同感?
打与不打都是爱!我懂了,我真的懂了!爸爸、妈妈,我知道你们无时无刻都爱着我,即使你们的爱不能被理解,你们依然用各种各样的形式爱着我。爸爸、妈妈,女儿也爱你们,永远,永远……
《孩子,我为什么打你》 - 父母感受
当孩子做了傻事错事,做父母的对孩子不能不进行规劝、启发开导,这是应尽的义不容辞的责任。要是孩子混沌天真而又我行我素,狡黠异常而又漏洞百出,那么,做父母的也很可能在火头上会动起手来。这可以说是一种无能,也是一种无奈。但应肯定,用心的确良苦,为的是望子(女)成龙(凤),希望子女能与一切危害身心健康及一切肮脏的道德品质隔绝,真正做到“好好学习”“天天向上”,健康茁壮地成长。
不是嘛?你可知道,当你还是婴孩时,母亲只顾养护操劳,可并不曾打过你。你可知道,当你淘气挨打时,母亲的手随力的反弹,遭受与你相等的苦痛。你可知道,每次打了之后母亲都会自责并愿意自罚,而且感到的苦痛比你更为悠长。
为什么?理由很简单。婴孩幼稚无知,不能打;长大了,已经懂得道理,不必打。唯有半懂不懂、自以为懂其实并不懂道理的孩子,在苦口婆心、想尽一切办法都无以奏效的情况下才动手打,那是被迫而为,此其一。其二,为了精确打的分量,不致失手打得太重,母亲从不用打人的工具,疼儿爱儿之心可想而知。其三,俗话说:“打在儿身,痛在娘心”。为娘的,身累,心更累。
毕淑敏 女 1952出生于新疆伊宁,祖籍山东,当代女作家。1969年入伍,在喜马拉雅山、冈底斯山、喀喇昆仑山交汇的西藏阿里高原部队当兵11年。在苍茫的高原上,她亲眼看到一些年轻人为了祖国的安全富强而永远长眠在冰层中的悲壮。那些惊心动魄、可歌可泣的“死亡”使她对生命有着特别的关注。历任卫生员、助理军医、军医。1980年转业回北京。国家一级作家,北京铜厂主治医师、卫生所所长、中国有色金属工业总公司研究室专业作家,1991年毕业于北京师范大学研究生院中文系,硕士。从事医学工作20年后,开始专业写作,1987年开始共发表作品200余万字。1989年加入中国作家协会。 曾获庄重文文学、小说月报第四、五、六届百花奖、当代文学奖、陈伯吹文学大奖、北京文学奖、昆文学奖、解放军文艺奖、青年文学奖、台湾第16届中国时报文学奖、台湾第17届联报文学奖等各种文学奖30余次。
有一天与朋友聊天,我说:“就是在“”中当红卫兵,我也没打过人。我这一辈子,从没打过人……”你突然插嘴说:"妈妈,你经常打一个人,那就是我......"
那一瞬屋里很静很静。那一天我继续同客人谈了很多的话,但所有的话都心不在焉。孩子,你那固执的一问,仿佛爬山虎无数细小的卷须,攀满我的整个心灵。面对你纯正无瑕的眼睛,我要承认:在这个世界上,我只打过一个人。不是偶然,而是经常,不是轻描淡写,而是刻骨铭心。这个人就是你。
在你最小最小的时候,我不曾打你。你那么幼嫩,好像一粒包在荚中的青豌豆。我生怕任何一点儿轻微地碰撞,将你稚弱的生命擦伤。我为你无日无夜地操劳,无怨无悔。面对你熟睡中像合欢一样静谧的额头,我向上苍发誓:我要尽一个母亲所有的力量保护你,直到我从这颗星球上离开的那一天。
你像竹笋一样开始长大。你开始淘气,开始恶作剧……对你摔破的盆碗、拆毁的玩具、遗失的钱币、污脏的衣着……我都不曾打过你。我想这对于一个正常而活泼的儿童,都像走路会摔跤一样应该原谅。
第一次打你的起因,已经记不清了。人们对于痛苦的记忆,总是趋向于忘记。总而言之那时你已渐渐懂事,初步具备童年人的智慧;它混沌天真又我行我素,它狡黠异常又漏洞百出。你像一匹顽皮的小兽,放任无羁地奔向你向往中的草原,而我则要你接受人类社会公认的法则……为了让你记住并终生遵守它们,在所有的苦口婆心都宣告失效,在所有的夸奖、批评、恐吓以及奖赏都无以建树之后,我被迫拿出最后一件武器——这就是殴打。
假如你去摸火,火焰灼痛你的手指,这种体验将使你一生不会再去抚摸这种橙红色抖动如绸的精灵。孩子,我希望虚伪、懦弱、残忍、狡诈这些最肮脏的品质,当你初次与它们接触时,就感到切肤的疼痛,从此与它们永远隔绝。
我知道打人犯法,但这个世界给了为人父母者一项特殊的赦免——打是爱。世人将这一份特权赋于母亲,当我行使它的时候臂系千钧。
我谨慎地使用殴打,犹如一个穷人使用他最后的金钱。每当打你的时候,我的心都在轻轻颤抖。我一次又一次问自己:是不是到了非打不可的时候?不打他我还有没有其它的办法?只有当所有的努力都归于失败,孩子,我才会举起我的手……每一次打过你之后,我都要深深地自责。假如惩罚我自身可以使你汲取教训,孩子,我宁愿自罚,那怕它将苛烈10倍。但我知道,责罚不可以替代也无法转让,它如同饥馑中的食品,只有你自己嚼碎了咽下去,才会成为你生命体验中的一部分。这道理可能有些深奥,也许要到你也为人父母时,才会理解。
打人是个重体力活儿,它使人肩酸腕痛,好像徒手将一千块蜂窝煤搬上五楼。于是人们便发明了打人的工具:戒尺、鞋底、鸡毛掸子……
我从不用那些工具。打人的人用了多大的力,便是遭受到同样的反作用力,这是一条力学定律。我愿在打你的同时,我的手指亲自承受力的反弹,遭受与你相等的苦痛。这样我才可以精确地掌握数量,不至于失手将你打得太重。
我几乎毫不犹豫地认为:每打你一次,我感到的痛楚都要比你更为久远而悠长。因为,重要的不是身累,而是心累……
孩子,我多么不愿打你,可是我不得不打你!我多么不想打你,可是我一定要打你!这一切,只因为我是你的母亲!
孩子,听了你的话,我终于决定不再打你了。因为你已经长大,因为你已经懂得了很多的道理,毫不懂道理的婴儿和已经很懂道理的成人,我认为都不必打。只有对半懂不懂、自以为懂其实不甚懂得道理的孩童,才可以打,以助他们快快长大。
孩子,打与不打都是爱,你可懂吗?
校园消防安全一直是教育部门工作的重点,近年来,随着高校后勤社会化的逐渐深入,高校消防安全教育工作就显得尤为突出了。下面是小编为大家整理的关于的歌颂消防官兵的文章范文三篇,供大家参考哦。
如果问你认为谁最可爱,你的回答是什么?老师?父母?医生……我说,消防员。还记得2008年,汶川发生的那场里氏8.0级的大地震,是谁在第一时间赶到现场?用一双双手拼命的挖掘,十几个小时不闭双眼,不吃一口饭,不喝一口水,布满血丝的眼依旧在工作。手被石头划伤了,来不及包扎,搬起一块大石头,抱出被困灾民。任务完成了,他们却累得昏倒了。火灾发生时,他们拉响警笛,迅速赶到事发现场,拿起水枪朝恶魔般的烈火喷去,渐渐,可怕的狞笑声消失了。
没什么他们战胜不了的!当人们开开心心回家过节时,他们仍坚守着城市,因为他们是有责任的消防员,他们的职责就是守护这美丽的城市。平安是他们送给我们最好的礼物。然而,灾难仍旧继续,2010年,在青海玉树发生的那场7.1级的地震更是令我们悲痛。
又见一个个红色的身影飞奔而来,用自己的生命换取灾民们的生命,这种精神难道不值得我们致敬?这对他们来说,其实并不算什么,他们永不后悔。每听见一声新生儿的哭声,就给了他们动力,因为他们知道,还有许多生命的奇迹等着他们挖掘。汗湿透了衣服,他们依旧在努力,因为人间有爱!天地无情人有情,爱永远留在每个人的心中,让我们为玉树加油,为消防员喝彩!没有什么能阻挡爱!
说起我最敬佩的人,那要属消防员叔叔了,因为只要什么地方发生火灾他们说会“立刻”出现在现场
记性最深刻的是在电视上看到一场画面,一个不知名的小区发生了一场火灾,火势也很大,当消防员的叔叔们来到火灾现场,他们迅速散开人群,拿出灭火器材灭火。当他们还在准备时,看到四楼还有一位姐姐被困在里面,救人要紧,就在这千钧一发的时候,一位消防员叔叔管登上四楼,从窗口伸进一双有力的大手,但还是提不上来,可能是姐姐太重。接着另一个消防员叔叔动作麻利地顺着铁管一口气爬到姐姐身边,再接着把姐姐的身体用力的往上拔,姐姐终于在消防员叔叔的努力下解救出来。
这些也只是消防员叔叔在救火灾中的一个小画面,他们还有很多很多救火灾的的勇敢事迹,是多么的值得我们敬佩啊!
什么叫“消防”,我想不是每个人都能完全回答上来,当然也包括我自己。带着这个疑问,我打开《现代汉语词典》,其中的解释为:“救火与防火”。发生火灾,人们都会立刻拨打“119”电话,消防员叔叔会以最快的速度赶到现场救火。但总是或多或少的造成人员伤亡和财产损失。电视、报纸经常报道类似事件,那场面真是惨不忍睹,触目惊心。
火大家并不陌生。人们用它来烧熟食物、取暖、照明……人类与火是不能分开的。它可以为人类造福,但它又是一把双刃剑,如果疏忽大意,就会给人带来灾难。
在这方面,我还听妈妈讲过两个关于消防员解救儿童和老人的感人故事。
那是一个夏天的夜晚,我睡不着觉,吵着妈妈给我讲故事,妈妈没办法,只好讲了两个关于消防员的感人故事。
第一个故事是消防员解救一个三四岁的小女孩,她叫陈玲玲。
在20XX年的农历正月初一的晚上,人们都还沉浸在春节的喜庆氛围中。陈玲玲和她的家人正在一起看春节联欢晚会。突然,陈玲玲发了高烧,爸爸和妈妈出去找大夫,让陈玲玲独自一人在家待会儿。这时,妈妈忘了关掉烧开水的电源,陈玲玲想下床喝口水。她一走到门口,那根电线冒出了火花,引起了火。三四岁的陈玲玲被浓烟给熏晕了。对面的邻居看见陈玲玲家着火了,迅速拨打了“119”。消防员叔叔立刻赶到了现场。一位邻居焦急的对一位身穿橙色衣服的消防员说:“陈玲玲还在里面呢,”这位消防员立即冲上楼。他撞开门冲了进去,突然一根大柱子把他压住了。他不顾疼痛,用手心推开那沾着火花的柱子,把陈玲玲背在身上,冲出火场。陈玲玲得救啦!但这位勇敢的消防员却离开了我们……
第二个故事是消防员解救一位七十九岁的老人。
在20XX年的一个夏夜,一位老人在家的阳台上烧废纸,突然一阵风刮来,火花越来越大,一会儿周围到处都是火。邻居见老人家着火了,赶忙拨打“119”电话。不到5分钟,消防员就到了这里。几位身穿橙色衣服的消防员从消防车上跳下,他们飞一般的爬上车顶,用高压水枪的水管对准老人的家,然后只看见一股强大的水注喷进了老人家的客厅,几分钟后,浓烟消失了,红色长魔怪那长长带血的舌头被吐噬了,大火渐渐被熄灭了。老人终于得救了。
消防员叔叔--我们心中的大英雄!
现在这个社会,喜欢写文章的人越来越多,那么你有么有想过写文章还可以赚钱呢?下面小编就和大家分享网上写文章赚钱方法,希望对大家有帮助!
找一家好的网站:
要通过在网上发文章赚钱,找一家好的网站是很重要的,现在很多的小说网站都开通了招募写手,发表作品按照阅读次数提成付费的这种模式。
签约成为作者:
找到对应的网站之后需要签约成为对应的读者,然后把你的小说发上去,签约作者不同的网站资费也不一样,自己要注意辨别。
发布作品获取稿酬:
把作品发上去之后,会根据该网站的收费标准来给你支付稿酬(比如阅读次数,以及订阅你的小说的人数等等)
找印刷厂印刷成为纸质媒体:
当然了,你也可以把你的小说写在纸上,或者通过邮件发给印刷厂,让他们打印出来,变成纸质媒体来进行售卖。
帮别人代写小说:
网上也有很多未完本的小说,会招募写手续写,你可以通过别人的剧情大纲帮别人写下去,也可以获得非常多的报酬哦。
撰写百度经验:
百度经验是百度的一个产品,通过注册百度经验签约作者之后,撰写的经验会通过阅读人数来计费,最少100元就可以提取了。
撰写游戏的攻略:
现在很多游戏的门户网站也有开始招收游戏小编,根据时下热门的游戏,自己亲身去试玩,撰写这方面的游戏的经验、攻略来获取报酬。
撰写书信等其他
口语教学是交通专业英语教学中重要组成部分。作为国际交通服务的有声工具,交通口语要注重语音、语调、语感,同时兼顾语境与内涵。教师要采用多种实用的方法,培养学生在各种交通服务实践中真诚、有效的跨文化交流能力。下面是小编为大家整理的关于交通安全的文章英文版范文三篇,供大家参考。
With more and more cars coming into our families, we are happy that it has greatly improved our life. But unluckily, it has also brought many problems, such as heavy traffic and traffic accidents.
Traffic safety is everybodys business. We must obey the rules. For example, we must walk on walk side, when we cross zebra – crossing, stop and look right and left, then go across fast. Don’t play football on the road .we can tell our parents not to drink before they drive, not to run through red lights, not to talk and laugh while driving etc.
We can say cars are coming into our life, but only when everybody thinks traffic safety is everybodys business can we be safe driving on roads and walking on sidewalks
Nowdays, with the rapid development of the road, cars have been playing an increasingly important role in our day-to-day life. It has brought a lot of benefits but has created some serious problems as well. Traffic safety as the most importent one, is closely related to everybodys business.
This phenomenon exists for a number of reasons . Some of the accidents are due to mechanical problems. As the vehicles in the road become common, the function of vehicles has improved and the speed is getting faster. However, most of them are the results of careless and reckless driving, which could not be avoided. A lot of people disregard traffic signals and rules. They drive regardless of speed limits, run through red lights, drive in the wrong direction, talk and laugh while driving, and turn at will without giving signals. They even dont slow down while approaching crossroads. So many people violate traffic regulations that we cannot put too much emphasis on the importance of traffic safety. Meanwhile, we can not ignore the fact that there are many problems existing in the design. They are all important reasons accounting for this phenomenon.
Some effective measures must be taken to slove this problem. The major cause for traffic accidents is people’s lack of safety awareness. Completing a safety driving education course is a very important way to reduce the number of traffic accidents. The key point for this issue is people’s awareness towards safety. It is a long-term goal rather than a single course for safety driving. The best way to solve the troubles is that we all abey the traffic rules. First, we cant get through red light and must observe traffic order. Secondly, tell our relatives not drive after drinking. Then, we should be care about road damage and inform relevant departments to solve the problems early. Finally, an active part in social activities, protect our order society! Another measure is improving the traffic condition by add traffic signal and other traffic safety facilities。Only when everybody takes traffic safety as their own business, can we achive safe driving and walking on road.
Last but not least, I hope we can have a good futere , and I believe we can do it!
To cross the road, look around. Not on the road to play and run. See the red light to stop for a while. His trip to see the green light. This is for teachers and parents often told us, we often back, and we should not only talk about this sentence, it still deeply recorded in the hearts of safety in the first place, so that accidents may becoming less and less of. Let us surrounded in a safe happy and healthy growth, the construction of our home more beautiful!
Allow the possibility of traffic accidents have become less and less, it is necessary to known rules of the road, here I am giving you some rules of the road you:
1. Cyclists should follow the right side of bike paths.
2. Should follow the sidewalk to cross the road (or bridge, the underground passage);
3. When the red light to stop, see the green light before.
4. Take the bus after the first, not to each other, do notbit crowded.
5. Within walking on the sidewalk, there is no sidewalk to walk on the roadside.
6. It should be noted, when we are walking vehicles are not allowed to chase,
7. Are not allowed in the vehicle suddenly crossed near.
8. Not be allowed to pass through, to sit upon the sidewalk, roadway and railroad crossing guard-rails.
9. Are not allowed to hold cars on the road to recover the vehicle, forced parabolic拦车and hit cars.
10. Pre-school children in the street or walk on the road, there must be led by adults.
11. Allowed the railings across the road.
These are our common life should be in compliance with the rules of the road, we would also like to promote in the class column on the column or exhibition, multi-paste a number of compliance with the rules of the road, not red light running and other words like a warning so that students better understand the traffic safety importance. School can also be invited to the police his uncle, the door to the students on the traffic class, so students know better to help the traffic of human beings ... ...
Security related to our life, we hope parents, the flower is the future of the motherland, the motherland’s future, we need to, and so we must make to comply with traffic regulations, protect our lives, but also to the safety of others. Let us follow traffic safety, to minimize traffic accidents, so traffic will never disappear. This is the call of the times!
家里养宠物狗狗的人应该都能明白人与宠物之间的感情,宠物犬们虽然不会说话,但是它们却能够用它们最炽热的感情来温暖我们的心灵,在生活中,虽然说它们是作为一只宠物陪伴在我们的身边,但更多的是像亲人一样和我们相处在一个大家庭里,所以现在养宠物犬的人也是越来越多了,但是针对这么多品种的宠物犬,我们在选择喂养宠物犬的时候都想要了解一下什么狗最好养又听话,所以今天我们就针对这个问题带大家了解一下什么狗最好养又听话。
1.泰迪犬
要说到什么狗最好养又听话,首先我要给大家推荐的是泰迪犬,泰迪犬作为一只小型犬,它们不仅有着非常可爱的毛茸茸的外表,吸引到很多小孩子们的喜欢。其次它们的智商也是小型犬中数一数二的聪明,它们能轻松的领会主人们的眼神以及主人们的一个手势。
2.金毛(详情介绍)犬
金毛犬又称金毛寻回犬猎犬,金毛犬可以说是宠物犬界中最温暖的存在了,大暖男的称呼非他莫属,我们经常也能在短视频App中看到关于金毛犬感人的视频,所以要说什么狗最好养又听话,那么金毛犬也是一个不错的选择。
3.边境牧羊犬
边境牧羊犬在生活中又被我们称之为边牧,边牧的智商可以说是狗狗中最聪明的一个了,因为边牧的血统中就含有牧羊的技能,所以如果家中有小孩子们的话,它们是很乐意帮助我们看管小孩子的,比较适合家里有小孩子的人喂养,也是一种好养又听话的宠物犬。
以上我们提到的泰迪犬、金毛犬、边境牧羊犬,就是我为大家盘点的关于什么狗最好养又听话的相关答案,这三种狗狗不仅聪明,而且也非常的温顺,不知道各位小伙伴们喜不喜欢这三种宠物犬呢?如果你想养一只好养又听话的狗狗,就可以从这三类品种的狗狗们中间选择喂养,最后希望大家都能够收获一只属于自己的宠物犬。
男科健康文章有哪些?下面小编为你整理了男科健康文章。希望你喜欢!
晚上吃点它让男人睡得更沉
香蕉
香蕉就像天然的安眠药,它含有丰富的镁和钾元素,有助于肌肉放松。此外香蕉还含有色氦酸,该物质在人体内可以转换为复合胺和褪黑激素,这两种物质是镇定大脑的关键荷尔蒙。男性晚上吃点它,可以睡得更香,更沉哦!
温牛奶
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。从而有助于男性更好地进入睡眠。
蜂蜜
蜂蜜含有丰富的镁,而镁对大脑中枢神经具有镇静作用。蜂蜜能调节身心,消除紧张,减轻压力。同时,中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,若想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到助眠作用。
燕麦
燕麦中不光含有钙、磷、铁、锌等人体必需的矿物质。同时,它也含的丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,它们具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
莲子
莲子性平味甘,有清心安神、补脾益肾功能。它可以清心退热,每晚睡前服用糖水煮莲子会有很好的助眠作用。
葵花籽
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚睡前嗑几粒葵花籽,具有很好的安眠功效。
有助男性睡眠的食谱
推荐一:枣竹灯心粥
原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。
做法:先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥,捞出纱布包,即可食粥。
功效:枣仁养心安神;玉竹滋阴养液,灯心草清心火,糯米养阴益气,和中健胃。四品共煮成粥,可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功,服食时,可酌加冰糖。
推荐二:莴苣肉片
原料:莴苣300克。瘦猪肉150克,酱油、料酒各少许。盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量。
做法:将莴苣去皮,择洗干净,切成薄片,瘦猪肉洗净,切片。盛放在碗内。加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌。然后加适量淀粉抓匀上浆;锅中油烧至八成热。爆香葱段和姜片。再加入瘦猪肉片翻炒;然后放入莴苣、料酒、酱油、醋、盐和鸡精~起翻炒。快熟时,加少许淀粉水勾芡,翻炒均匀即可起锅。
功效:莴苣含有碘元素,具有镇定作用,经常食用有助于消除紧张帮助睡眠。莴苣中丰富的氟元素可促进牙齿和骨髂生长。
推荐三:枸杞叶芹菜粥
原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。
做法:将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。
功效:芹菜可分离出一种碱性成分,对男性有镇静作用,可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神的保健作用。
黄花猪心汤
原料:黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个,盐。
做法:猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水;去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取出切薄片;黄花菜去蒂、泡水洗净,小油菜洗净备用;用两碗水,加入黄花菜煮,水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮,加盐调味即可食用。
功效:花菜有消炎、清热、利湿等功效,有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊,养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜,冷水浸泡发制,再用开水稍微烫一下,用清水洗净后食用,这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。
写文章有什么方法呢?同时写文章的时候要注意什么呢?下面小编就和大家分享文章的写作方法,希望对大家有帮助!
1、第一人称叙事法
【特点】由于文章的内容是通过“我”传达给读者,表示文章中所写的都是叙述人的亲眼所见,亲耳所闻,或者就是叙述者本人的亲身经历,使读者得到一种亲切真实的感觉。采用第一人称,由于叙述人是当事人,所以叙述的人与事,只能是“我”活动范围内的人物和事件。活动范围以外的人物和事情就不能写进去。
2、第三人称叙事法
【特点】用第三人称叙事,叙述人既不受空间、时间的限制,也不受生理、心理的限制,可以直接把文章中的人和事展现在读者面前,能自由灵活地反映社会生活。但第三人称叙事又往往不如第一人称叙事那么亲切自然。
3、顺叙法
【特点】顺叙是按时间的先后顺序来叙述事情,这就跟事情发生发展的实际情况相一致,所以易于把文章写得条理清楚,脉络分明。运用顺叙,要注意剪裁得当,重点突出。否则,容易出现罗列现象,犯平铺直叙的毛病,像一本流水帐,使人读了索然无味。以上内容源自小精灵儿童网站
4、倒叙法
【特点】倒叙并不是把整个事件都倒过来叙述,而是除了把某个部分提前外,其他仍是顺叙的方法。采用倒叙的情况一般有三种:一是为了表现文章中心思想的需要,把最能表现中心思想的部分提到前面,加以突出;二是为了使文章结构富于变化,避免平铺直叙;三是为了表现效果的需要,使文章曲折有致,造成悬念,引人入胜。倒叙时要交代清楚起点。倒叙与顺叙的转换处,要有明显的界限,还要有必要的文字过渡,做到自然衔接。特别要注意,不要无目的地颠来倒去,反反复复,使文章的眉目不清。
5、插叙法
【特点】插叙是为了表达文章中心的需要。有时是为了帮助读者了解故事情节的追叙;有时是对出场人物的情节作注释、说明。使用插叙一定要服从表达中心思想的需要,做到不节外生枝,不喧宾夺主。在插入叙述的时候,还要注意文章的过渡、照应和衔接,不能有断裂的痕迹。
6、补叙法
【特点】补叙主要用于对上文的叙述补充说明,一般是片断性的、简要的,不具备完整的事件,也可以把解释或说明的文字放有前面,以引起下文。补叙的作用,一般不发展情节、事件,只对原来的叙述起丰富、补充作用。
7、分叙法
【特点】分叙的作用是把头绪纷繁、错综复杂的事情,写得眉目清楚,不条不紊。分叙可以先叙一件,再叙另一件,也可以几件事情进行交叉地叙述。采用分叙时要根据文章内容和表达中心思想的需要确立叙述的线索,还要交代清楚每一事件发生和发展的时间。
8、详叙法
9、略叙法
【特点】略叙的作用是在于交代事件发生发展过程中不可缺少但又不必详叙的内容。它与详叙相结合,便整个叙述有详有略,疏密相间,形成叙述的起伏。略叙一般用于文章的开头和结尾;与中心思想关系一般的部分;人所共知的部分。
10、直接抒情法
【特点】直接抒情可以使感情表达得朴实真切,震动人心。直接抒情一般适用于抒发强烈而紧张的感情。直接抒情的特点是叙述时感情强烈,节奏时快、紧张,情感直露,容易把握。
11、间接抒情法
【特点】间接抒情的特点是抒情含蓄婉转,富有韵味,感染力强。间接抒情一般可以通过叙述抒情,作者在叙述时加上自己主观感情色彩,根据感情的流动来叙述,使读者在叙述的过程中感受作者的思想感情;也可以通过议论抒情,作者在议论中,表达强烈的爱憎、褒贬之情,这种记叙中的议论一般是利用判断来进行;还可以通过描写来抒情,作者在描写的过程中,渗透自己的情感。采用间接抒情的方法,要做到语言美丽而又富有感情色彩。
12、先叙后议法
【特点】先叙后议是先叙事后议论,因此议论要起总结上文,点胆中心的作用。议论时,要对事件的主要内容,或事件的主要人物,或主要事物进行议论。这样才能做到叙事和议论的统一。议论的方法,可以通过文章的人物的语言、心理活动进行议论,也可以以第三者的身份进行议论。
13、先议后叙法
【特点】采用先议后叙的方法,首先开门见山地提出记叙的要点和中心,并以此统全文,使全文所记事件的意义,通过议论之后,显得清楚明白。在叙事的时候,要根据议论的中心,抓住重点进行写作。
14、夹叙夹议法
【特点】夹叙夹议的特点是叙事和议论穿插进行,写法上灵活多变,作者可以自由自在表情达意。采用夹叙夹议的方法写作要注意叙事的连贯性,议论插入要自然。
15、以物为线索
【特点】在叙事的过程中,让某一物品在事件的各个阶段重复出现,并通过各种手段加强它的形象。这种物件往往起过渡作用或象征和点明中心思想。
16、以人为线索
【特点】以人为线索叙事,要注意不同时间、不同环境人物性格的统一,还要注意人物年龄特征、外貌、动作、地方和民族特征、生活习惯等方面的统一。否则,容易造成混乱。
17、以思想变化为线索
【特点】这种写法,思想发展的主线要分明。思想变化的各个阶段贯要自然,对照要清楚。
18、以中心事件为线索
【特点】主要事件记叙突出,次要事件交代清楚,主次搭配合理,叙述井然有序。这种写法,事件再复杂,也可繁而不乱。
19、写生法
【特点】学习画画,要从写生、素描学起;学习书法要从描红临帖练起;学习状物也需从写生素描练起。我们作文时,如果能把看到的物品用文字描绘出来,读者看了文章,如见其物,我们的作文就有了坚实的基础。用写生法描写物品要注意描写的顺序,或由上到下,或由下到上,或从左到右,或从右到左,或先中间后两边,或先两边后中间,或先整体后部分,或先部分后整体。其次要注意细部的描绘,使读者留下深刻的印象。
20、转动法
【特点】采用转动法描写物品要有一定的顺序,不能颠来倒去。其次要准确地运用方位词如正面、反面、下面、上面、左面、右面等等,在转换物品的方向时,要用方位词标明。此外要有详有略,能反映物品特点的一面要详细描述,其他作简略交代,切忌面面俱到,平均使用力量。
21、剥笋法
【特点】有些物品结构比较复杂,光用转动法还描述不清,抓不住特点,我们就要从外到里或从里到外的顺序把物品的结构描述出来。这就要用过渡词语把进入哪一层交代清楚。此外,要有重点地介绍物品的结构。
22、拟人法
【特点】把动物比拟成人要注意找出动物的特征与人相似之处,并进行细致的描绘。把动物比拟成人,首先要从整体上把它比拟成人,然后找出局部相似之处。这样,我们读了以后才能有整体感。如果只抓住局部进行比拟,容易显得不伦不类,不易读者想象。把动物比拟成人,也用于动物动作的描写。这主要是按照人物的心理活动想象动物动作的目的。
23、化动法
【特点】想象物品的动态要与静态描写相结合,这样才能相映成趣。文章从描写静态转入想象动态或从动态转入想象静态,描写要交代清楚,否则会分不清楚哪部分是看到的,哪部分是想到的。文章所想象的物品动态要符合物品的特点,使人读了可信。
24、说明法
【特点】采用说明法描写物品时,首先要真实地说明它的特点,其次要抓住重点来说明。例如对物品的各部分进行说明时,有的部分,可以说明它的质地;有的部分,可以说明它的特点;有的部分,可以说明它的作用。此外说明物品的历史、特点或用途时要围绕全文的中心,切忌扯得太远。
25、运用“五觉”法
【特点】眼睛可以看到物品的颜色、形状;耳朵可以听到各样的声音;鼻子可以嗅出香、臭、腥、臊;舌头可以知道物品的苦、辣、酸、甜、咸、淡、涩;皮肤可以感知物品的软硬、冷热。我们描写物品时,可以通过各种感觉器官的感受来写物品的特点。采用“五觉”法来描写物品,要注意围绕物品最主要的特点写,切忌支离破碎。此外,还要注意按一定的顺序描述。
26、借物抒情法
【特点】借物抒情要求我们在描写物品时,把感情寄托于对事物的爱憎之中,要借物品的形象含蓄地抒发自己的感情。运用借物抒情的方法,关键是找准物品的特点与自己的感情引起共鸣的地方,使物品与感情相统一,使感情有所依托。
27、托物言志法
【特点】采用托物言志法写的文章的特点是用某一物品来比拟或象征某种精神、品格、思想、感情等。要写好这样的文章,就要掌握好“物品”与“志向”,“物品”与“感情”的内在联系。首先是物品的主要特点要与自已的志向和意愿有某种相同点和相似点。其次,描述时,自己的志向要以物品的特点为核心。物品要能表达自己的意愿。托物言志的写作方法,最常用的有比喻、拟人、象征等。
28、物品自述法
【特点】物品自述法是采用第一人称来描述物品,因此要我物品具有人的特点。在具体描写时,要注意准确地把握物品的特征,做到人格化后的物品既体现了人的特点,又不失去物的本色。具有人的特点,物品显得形象生动,吸引读者的兴趣,可鲜明地表现出作者的思想感情。保存物的本质特点,物品描写则显真实自然。
29、远眺近看法
【特点】建筑物可以远眺,也可以近看。远眺建筑物,可以得到建筑物整体印象,看法楚建筑物的整体轮廓。但是,远眺不可能看清各个部分的具体情况,但是对建筑物在空间的位置,缺乏一种整体感,往往有一叶障目的感觉。我们描写建筑物时,把远眺和近看的结果结合起来写,可以使读者对建筑物的整体和各部分情况有详细的了解,从而获得完整的印象。
30、内外结合法
【特点】从外面看建筑物,主要了解建筑物的轮廓,使读者对建筑物有一个完整的印象。从内部看建筑物,主要了解建筑物的构造,因此要作详细的介绍。从外面观察建筑物要着重从整体上进行描写,切忌写得支离破碎。从内部观察建筑物要细致,因此要按方位顺序依次进行介绍,这样才能条理清楚,读者也看得明白。采用内外结合法描写建筑物,要注意采用比喻、拟人等修辞法。
31、移步换形法
【特点】采用移步换形的方法描写建筑物,可以不断地变换立足点和观察点,对建筑物进行多方面的观察描写。同一个建筑物,从不同的角度去看,得到的印象是不一样的。因此采用移步换形法描写建筑物首先要把观察点和立足点交代清楚,使读者明白你所描述的建筑物形象是从哪一个角度看到的。否则,容易把读者搞糊涂了。其次,采用移步换形法描写建筑物时,一定要抓住建筑物的最主要的特征来写。如果采用面面俱到的方法来描写,文章容易变成一本流水账。
32、说明介绍法
【特点】采用说明介绍法描写建筑物时,首先要注意紧扣文章确定的中心进行必要的说明介绍,切忌不着边际的东拉西扯。在说明介绍的过程中要简明扼要,切忌拖泥带水。采用说明介绍法描写建筑物时,还要注意整体的连贯性,也就是说在说明介绍完毕以后,文章要返回到描写建筑物上来,并与前文衔接。文章从描写建筑物转到介绍说明,或从介绍说明回到描写建筑物要有过渡词或过渡句。
33、环境衬托法
【特点】周围都是绿色,中间的一点红色就特别鲜艳夺目,所以说“万绿丛中一点红”。对建筑物周围的景色进行适当描写,建筑物就显得突出。描写建筑物周围景色的目的是为了突出建筑物,因此描写景色时要能衬托建筑物的特点,切忌离开建筑物而大写特写景色。造成喧宾夺主。在描写建筑物周围的景色时,要把观察点和立足点交代清楚,便于读者了解建筑物的位置。
34、彩笔描绘法
【特点】植物总是由根、茎、叶、花、果组成的。运用彩笔描绘法时,要把根、茎、叶、花、果各个部位的最主要特点写出来,要写出它们的形状,写出它们的颜色。采用这种方法描写植物,要仔细观察。要分辨出植物各个部位的颜色,同样是红色,要分出是火红的,还是粉红的;同样是黄色,要分出是桔黄的,还是金黄的;同样是绿色,要分出是碧绿的,还是嫩绿的……要仔细区分各个部位的形状特点,同样是花,花骨朵与盛开的花就不一样。观察得仔细,描写得具体,读者就好像看到一张植物的彩色照片。采用这种方法描写植物,还要运用恰当的比喻,要写出自己的情感。
35、远近结合法
【特点】同一棵植物,远看和近看是不一样的。这同照相一样,放在照相机的前面和远离照相机,摄下来的照片是大小不相同的。采用远近结合法描写植物,可以从不同的角度反映出植物的形状和颜色的特点,给读者以完美的印象。采用这种方法描写植物要把观察点交代清楚,也就是要说清楚是远看的还是近看的。其次要注意叙述的顺序,或由远及近,或由近及远,这样文章才能条理分明。
看了文章的写作方法的人还看:
有些人养狗狗是为了把它们当作我们的亲人陪伴在我们的身边,因为狗狗不仅能够给我们带来一些陪伴,而且还能在我们心情不好的时候,给我们的心灵上带来很多慰藉,所以现在养狗的人也是越来越多了,但是也有很多人养狗不仅仅是为了把它们当作我们的宠物陪伴着,我们有很多人养狗是为了训练它们的打斗技能,就比如说我们大家都听说过斗犬,很多人养狗人士都在训练中亚犬的打斗技巧,这也成为很多养狗人士们注重的问题,如果你还不知道中亚犬训练打斗技巧,那么就看完下面的文章吧。
1.性格问题是关键
要想掌握中亚犬训练打斗技巧,那么我们在挑选一只性格上比较强势比较凶猛的狗狗是一个比较重要的方向,我们都知道狗狗们的凶猛能力跟着它们的性格有着密切的关系。如果狗狗温顺的话,那么是比较难以训练它们的打斗技巧的,所以要想掌握中亚犬训练打斗技巧,那么我们在挑选狗狗的时候,一定要挑选一只性格上比较强势、而且略显凶猛的狗狗。
2.用食物引诱它们
中亚犬训练打斗技巧中,比较关键的因素就是用食物引诱它们,如果我们的狗狗不开口的话,那么我们就要用后天的方法来刺激它们,就比如说用食物来引诱它们,我们可以把一块食物放在两个狗狗中间,那么它们就会为了争夺这个食物而发生争夺,不仅可以通过它们都喜欢的食物来增强它们的打斗能力,同时我们也可以用它们的狗窝来增强它们的打斗能力,因为狗狗的领域意识还是比较强烈的,所以这些都是可以训练中亚犬打斗技巧的方法。
中亚犬训练打斗技能其实也是比较容易,只要我们掌握了上面的方法以后,那么都可以提高自己中亚犬打斗技能,希望这篇文章可以给想要了解中亚犬训练打斗技能的人带来帮助。
如何写出一手好文章呢?下面小编就和大家分享写好文章的方法,希望对大家有帮助!
1、交代来历:文章开头用一、两句话介绍物品的历来,自然地引出下文。
2、具体描述: 通过颜色、形状把物品外形准确勾勒出来,写出特点给人以鲜明的感觉。多用一些恰当的修辞手法,展开合理的想象。赋予它情感,就会使物品活生生地跃然纸上。
3、动静结合: 先写静态的外形特点,再写它的动态。这样会增添一些情趣,写出的文章也会更加生活。
4、说明功能:每件物品都有它独特的作用,一般来说,这类文章要在结尾处说明一下物品的作用这样会更加突出这件物品的特点。
5、融进感情: 字里行间要流露出作者对所描述的物品的喜欢、珍惜之情,这样会增强文章的感染力。
看了写好文章的方法的人还看:
一、作文要学会积累
“读书破万卷,下笔如有神”,“巧妇难为无米之炊”古人这些总结,从正反两方面说明了“积累”在写作中的重要性。“平时靠积累,考场凭发挥”,这是考场学子的共同体会。
1、语言方面要建立“语汇库”。语汇是文章的细胞。广义的语汇,不仅指词、短语的总汇,还包括句子、句群。建立“语汇库”途径有二:第一是阅读。平时要广泛阅读书籍、报刊,并做好读书笔记,把一些优美的词语、句子、语段摘录在特定的本子上,也可以制作读书卡片上。第二是生活。平时要捕捉大众口语中鲜活的语言,并把这些语言记在随身带的小本子或卡片上,这样日积月累、集腋成裘,说话 就能出口成章,作文就会妙笔生花。
2、要加强材料方面的积累。材料是文章的血肉。许多学生由于平时不注意积累素材,每到作文时就去搜肠挂肚,或者胡编或者抄袭。解决这一问题的方法是积累素材。平时有条件的可带着摄像机、录音机、深入观察生活、积极参与生活,并与写生、、写日记、写观察笔记等形式,及时记录家庭生活、校园生活、社会生活中的见闻。记录时要抓住细节,把握人、事、物、景的特征。这 样,写出的文章就有血有肉。
3、要加强思想方面的积累。观点是文章的灵魂。文章中心不明确,或立意不深刻,往往说明作者思想肤浅。因此,有必要建立“思想库”。方法有二:第一要善思。“多一份思考,多一份收获。”平时要深入思考,遇事多问问“为什么”、“是什么”、“怎么样”。这样就能透过现象看本质。还要随时把思维的“火花”、思索的结论记录下来。第二要辑录,也就是要摘录名人名言,格言警句等。
4、总之,作文要加强积累,建立好“语汇库”、“素材库”、“思想库”这三大写作仓库,并要定期盘点、整理、分门别类,且要不断充实、扩容。
二、写好作文先学会观察
鲁迅先生在回答文学青年“如何才能写出好文章”的问题时强调了两点:一是多看,二是多练。这里的“多看”即指多观察。这就说明:要写好文章,要掌握娴熟的文章写作手法,就要多观察,学会观察,观察是写作的必要前提和基础。
俄国小说家契诃夫就这样谆谆告诫初学者:“作家务必要把自己锻炼成一个目光敏锐永不罢休的观察家!——要把自己锻炼到观察简直成习惯,仿佛变成第二个天性。”把观察锻炼成习惯,锻炼成第二天性,这是一种很需要时间去磨练的功夫,是很有作用,很了不起的功夫。
要留心观察身边的人、事、景、物,从中猎取你作文时所需要的材料:你要对一些看似不大实则很有意义的事情产生兴趣,注意观察起因、过程和结果;你要留意校园花坛里的植物一年四季如何变化它的颜色,学会刨根问底,弄清这些变化的来龙去脉;你要走向社会,同更多的人接触,观察他们的一言一行,要思索一些东西,随时将它们汇入自己思想的长河。这就是观察的过程。
观察过程中要注意以下几点:
1、观察决不要仅仅局限于“用眼看”。广义的更有实际意义的观察是指要将人的五官全部调动起来:用耳朵去聆听,用身体去感受,更重要的是要用心、用脑去思索,这样的观察才会更加细腻、深刻。
2、观察过程中要注意运用好“烂笔头”。俗语说得好:好记性不如烂笔头。好多同学每天看到的挺多,思索的也挺多,但是不善于随时记下来,这样就会使观察到的材料付之东去,许多有价值的东西也会白白浪费掉。
3、观察尤其要注意持之以恒。别犯“脑热病”,三分钟的热度对与写好作文是没有益处的,你要将观察生活、思索生活贯穿于你生活的每一天,这样你才会写出妙文佳作来。
4、学会观察对于写好作文有着巨大的奠基和推动作用,离开了观察,你往往会感到难以下笔。愿你学会观察,不断培养,提高赞成的观察能力,在写作实践中取得得大的进步。
三、意高则文胜
1、立意要正确:正确是文章立意的第一要义,所谓正确就是要保证文章的感情和思想观点正确,符合客观事物的本质和规律,符合我国基本政治原则,符合人的基本道德要求,能给人以积极的启发。
2、立意要专一 :“作文之事,贵于专一,专则生巧,散乃人愚。”无论多么复杂的事情,主旨不能分散。一篇文章如果既想说明这个问题,又想阐述那个观点,东拉西扯,必然立意不明确。其实,想面面俱到肯定会面面 不到位,况且一篇文章只能有一个中心,与其“贪多嚼不烂”,不如集中笔墨表现一个中心,即使是通过数件事来表现中心,也要做到紧帖中心行文,目标始终如一,着墨于材料与中心的结合点,使材料蕴涵的力量全部直指中心。
3、立意要新颖: 文章最忌随人后,人云亦云,新颖的角度是作文创新的核心。立意新颖要求跳出陈旧的框框、不按顺向思维、习惯思维或原有的心理定式进行立意构思,而是以独到的视角去审视题目中所蕴涵的另类内容,避开他人所常写,写别人所未写。即使同一写作对象,总是可以从许多角度切入,只要我们打破思维的定式,站在时代的高度,避“俗”求“异”,多角度、多侧面思考,或联想、或扩展、或类比、或逆向,发人之所未发,就能在五颜六色的天空里构筑属于你的最 美的彩虹。
4、立意要深刻: 立意的深刻是指确立的主题不是人所共知的肤浅的道理,而要透过现象看本质,挖掘出更深层的意蕴。
5、立意要巧妙:在习作有限的文字内,要表现较为深刻的思想,就只能一粒沙里看世界,从生活中的一斑一点、一枝一叶去再现生活的全貌,从一个点、一个片段、一个瞬间、一个现象入手,对社会、对人生进行描述和深思,即立意要大处着眼,小处落笔,角度虽小,却能小中见大,平中见奇。
男科健康文章有哪些?下面小编为你整理了男科健康文章。希望你喜欢!
晚上吃点它让男人睡得更沉
燕麦中不光含有钙、磷、铁、锌等人体必需的矿物质。同时,它也含的丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,它们具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够像氨基酸那样发挥镇静的功效。而钙能帮助大脑充分利用这种色氨酸。从而有助于男性更好地进入睡眠。
蜂蜜含有丰富的镁,而镁对大脑中枢神经具有镇静作用。蜂蜜能调节身心,消除紧张,减轻压力。同时,中医认为蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效,若想睡得好,临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到助眠作用。
香蕉就像天然的安眠药,它含有丰富的镁和钾元素,有助于肌肉放松。此外香蕉还含有色氦酸,该物质在人体内可以转换为复合胺和褪黑激素,这两种物质是镇定大脑的关键荷尔蒙。男性晚上吃点它,可以睡得更香,更沉哦!
葵花籽富含蛋白质、糖类、多种维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等,具有平肝、养血、降低血压和胆固醇等功效。每晚睡前嗑几粒葵花籽,具有很好的安眠功效。
有助男性睡眠的食谱
推荐一:枣竹灯心粥
原料:枣仁20克,玉竹20克,灯心草6克,糯米200克。
做法:先将枣仁、玉竹、灯心草用清洁纱布包扎,放人锅中,与糯米同煮成粥,捞出纱布包,即可食粥。
功效:枣仁养心安神;玉竹滋阴养液,灯心草清心火,糯米养阴益气,和中健胃。四品共煮成粥,可养阴清火、安神镇静、和中除烦之功,服食时,可酌加冰糖。
推荐二:莴苣肉片
原料:莴苣300克。瘦猪肉150克,酱油、料酒各少许。盐、醋、蛋清、淀粉、淀粉水、鸡精、葱段、姜片各适量。
做法:将莴苣去皮,择洗干净,切成薄片,瘦猪肉洗净,切片。盛放在碗内。加入盐、酱油、料酒和蛋清一起搅拌。然后加适量淀粉抓匀上浆;锅中油烧至八成热。爆香葱段和姜片。再加入瘦猪肉片翻炒;然后放入莴苣、料酒、酱油、醋、盐和鸡精~起翻炒。快熟时,加少许淀粉水勾芡,翻炒均匀即可起锅。
功效:莴苣含有碘元素,具有镇定作用,经常食用有助于消除紧张帮助睡眠。莴苣中丰富的氟元素可促进牙齿和骨髂生长。
推荐三:枸杞叶芹菜粥
原料:粳米75克,枸杞叶30克,芹菜60克,盐2克。
做法:将新鲜芹菜洗净切碎;枸杞叶洗净、切碎。将粳米放入沙锅内,加水适量,煮成粥,再将芹菜、枸杞叶放入略煮片刻,加盐调味即成。
功效:芹菜可分离出一种碱性成分,对男性有镇静作用,可起安神、除烦的功效。枸杞叶富含甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等,具有养肝明目、安神的保健作用。
黄花猪心汤
原料:黄花菜20克,小油菜50克,猪心半个,盐。
做法:猪心洗净,放入开水蒸烫,然后捞起放入凉水中用手挤压去血水,反复换水直到去净血水;去净血水的猪心加3碗水,大火烧开后转小火煮约15分钟,然后取出切薄片;黄花菜去蒂、泡水洗净,小油菜洗净备用;用两碗水,加入黄花菜煮,水烧开后将小油菜、猪心片放入略煮,加盐调味即可食用。
功效:花菜有消炎、清热、利湿等功效,有助于改善睡眠。猪心也能安神定惊,养心补血。这个汤有宁神助眠的作用。最好选用干品黄花菜,冷水浸泡发制,再用开水稍微烫一下,用清水洗净后食用,这样可以去掉有害物质。不要选用新鲜的黄花菜。
莲子性平味甘,有清心安神、补脾益肾功能。它可以清心退热,每晚睡前服用糖水煮莲子会有很好的助眠作用。
关注女性健康的文章有哪些呢?下面小编为你整理了关注女性健康的文章.希望你喜欢!
对着左耳说情话 效果会更好
人的左右脑分工不同,因为右脑支配人左边的神经和器官,而甜言蜜语又属于右脑支配的范畴,所以对着左边的耳朵说自然就更容易产生作用了,事实真是如此吗?
实验发现,人的左耳更喜欢听甜言蜜语,而右耳的效果就不明显。所以当你对TA情话时,靠着左耳说会让感情不断升温哟。这是真的吗?
事实真是如此吗?为什么左耳更喜欢听甜言蜜语呢?
对着左耳说情话 效果会更好
左耳不听劝,喜欢甜言蜜语;右耳偏理性,接受逆耳忠言
美国萨姆休斯敦州立大学做了一项研究,邀请了100位男性和女性接受测试。实验中,志愿者按要求佩戴好耳机。通过耳机,他们的左耳和右耳分别听到多组不同词语。每组词语包括一个情感类词语和一个中性词,两个词的音节长度相同,均被以不带任何感情色彩的语调在左右耳同步读出,且哪个词出现在左耳、哪个词出现在右耳都是随机的。听完词语后,他们按照要求写下自己之前听到的词语。测试结果显示,受访者从左耳听到的情感类词语,比如爱、接吻、热情等,可分辨及记得的超过70%。但当他们以右耳聆听同样的词语时,却只能记得58%的内容。因此研究认为,对着爱人的左耳说甜言蜜语更能俘获其芳心。科学家在这项研究中还发现,左耳对笑话和趣闻轶事的感受能力同样比右耳强。
而另一个实验则表明,右耳更喜欢听“逆耳忠言”。研究者又以30名年轻男性为调查对象,在他们愤怒时测量其血压、心跳以及荷尔蒙分泌程度,而后分别在左耳边和右耳边对他们加以劝说。结果发现,左耳基本听不进劝,各项指标基本没有变化;右耳听劝后,愤怒有所减缓,但如果是从右耳传入噪音,则有可能使他更加愤怒。研究认为,右耳更听劝可能是因为右耳听到的信息传递到左脑的缘故。
左脑偏逻辑,右脑偏直觉
为什么会这样呢?
科学家认为这可能和大脑处理声音信息的过程有关,传统理论就认为,人的左脑偏逻辑,右脑偏直觉。左脑半球支配右半身的神经和器官,是语言中枢,主要负责语言、分析、逻辑、代数的思考、认识和行为;右脑半球支配左半身的神经和器官,是没有语言中枢的“哑脑”,但具有接受音乐的中枢,负责可视、几何、绘画等形象思维。
因为右脑支配人左边的神经和器官,而甜言蜜语又属于右脑支配的范畴,所以对着左边的耳朵说自然就更容易产生作用了。那么,事实真是如此吗?
右脑重感情不代表丧失理性,左右半脑分工独立的同时又有交叉
左右脑分工不同,在科学上已有一定的理论支持。左脑主要负责逻辑、分析、语言等功能,因此被称作“意识脑”“学术脑”或“语言脑”;而右脑则主要对艺术、想象、灵感等信息比较敏感,因此右脑又被称作“本能脑”“潜意识脑”或“艺术脑”等。这一理论最早由美国心理生物学家斯佩里博士提出,他通过著名的割裂脑实验,证实了大脑不对称性的“左右脑分工理论”,因此荣获1981年诺贝尔生理学或医学奖。正因为斯佩里的这一发现,给人们对左右脑的开发带来很多新的认识。
那么,是不是因为右脑控制着左耳的神经,就导致左耳特别喜欢听甜言蜜语呢?
这里其实包括两个问题,首先,是否右脑主要控制情感就代表右脑只喜欢甜言蜜语?其次,右脑是否就绝对地控制左侧神经?
虽然左右脑分工不同的理论得到认可,但也不是绝对的,左右半脑并不是单一处理各自的信息,中间是有联系的,两者是相互辅助共同处理信息的,只是相对来说各有优势而已,或者说是哪方面开发得更好而已。
有的人可能右脑开发的好一些,有的人左脑开发的好一些,表现出的才能就不同。如果都开发出来,说不定就不存在左右脑的差别了。所以一味认为右脑就只负责情感、艺术等功能,左脑只负责语言、逻辑等功能的想法是不正确的。如果这个人正好左右脑的情感认知功能都很好,那说不定不管对他的左耳还是右耳说甜言蜜语,他都喜欢。左耳并不只受右脑控制,神经交叉控制不代表左边器官只受右边神经控制。
当然,也可能存在右侧颞叶在处理情感信息上比较敏感,所以在处理从左耳传入的甜言蜜语时就有比较敏感和快速的可能。但“左耳喜欢甜言蜜语,右耳接受忠言逆耳”只是心理学实验在统计上得出的推测,还需要临床上的进一步研究证明。
老年人健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活方式一、忘掉年龄
人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云,“人不思老,老将不至”是有道理的。
名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才使人健康长寿。
凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成为历史,应该提得起,放得下。总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神。
如亲人遇到天灾人祸或死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些,尽快解脱出来。
多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为,忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔夺去生命。
被疾病困扰,总想着身上的病,紧张惶恐,会使免疫力下降,反而使疾病加重。有了病,要泰然处之,首先从精神上战胜它。
一个人种下怨恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨,心平气和,对长寿大有裨益。
气愤则心情急躁,气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤而致病,因一时之气而损害健康又何必呢?
心脏病是中老年人群的高发病症,日常生活中养心护心是每个中老年人的必须课程,近日美国“雅虎”网站近日盘点了一些“伤心”食物,希望能对中老年人心脏健康起到保驾护航的作用。
老年人健康禁忌食物
1.餐馆的汤
一碗酸辣汤含7980毫克钠,相当于人们每天钠推荐摄入量的4倍,长期喝很可能堵塞动脉。如果你希望享受美味的汤,还是自己在家做为好。
2.番茄沙司
半杯普通的番茄沙司含有830毫克钠。如果你打算吃番茄沙司,一定要仔细看食品标签,选择钠含量低的品类。
3.牛肉干
牛肉干是大家十分喜爱的零食,它不含精制谷物,而且含有大量蛋白质,但钠含量高也不容忽视。这对高血压患者和希望保持心脏健康的人可不是好事。
4.冰激凌
健康成年人每日胆固醇摄入量不应超过300毫克。一杯普通的原味冰激凌就含有130毫克的胆固醇,更不用说其他奶油含量更高的冰激凌了,加上饮食中的肉类等,吃一个冰激凌很容易导致胆固醇超标。
5.炸鸡
烤鸡胸肉是一种优质蛋白质,但如果连皮放到油锅里炸,营养成分就会发生改变。一份113克重的带皮炸鸡胸肉所含的胆固醇相当于11条铁板培根肉。
6.炸薯条
它含有大量碳水化合物,易引发血糖波动;还含有大量脂肪和盐,经常食用还容易造成肥胖,对心脏健康来说,可谓是“三面夹击”。
7.熏肉和香肠
很多加工肉制品都含有亚硝酸盐,这种防腐剂会扰乱人体处理糖的能力,从而增加患糖尿病的风险。更糟糕的是,加工肉制品中含有大量钠,是引发高血压的一个已知风险因素。
到老年时期的生理特点是脏腑功能减弱,气血不够充实和肾气功能衰退。因此,讲究饮食十分重要,应采用保肾、养脾的食品和食法,以适应这个阶段的需要。
老年人抵抗能力低,消化腺分泌功能减弱,胃肠蠕动弱,若食品不新鲜,易造成消化不良和肠道感染。
由于食管前方紧靠左心房,吞咽高温食物后,会立即影响心率,有时还能引起心律失常,所以不能食用过烫的食物。
人到老年,各种组织功能日益减退,消化代谢也如此,因此营养上需要特殊补充,不要随意饮食。首先要控制碳水化物的摄入量,米、面要比一般成人少食些;其次脂肪对心、肝不利,所以也要少食。一般老年人每天摄入100g瘦猪肉,20g植物油,就可以满足人体需要了。
另外要补充蛋白质和维生素,多吃大豆类、乳类、鱼类、蛋类和瘦肉等食物。要多吃含铁丰富的油菜、西红柿、桃、杏和含维生素、纤维素多的绿叶蔬菜。并且要尽量多喝水。喝水太少会使血液粘稠度增加,容易形成血栓,诱发脑、心血管病变,影响肾的排泄功能。所以老年人每天至少喝三茶缸水。
老年人由于食欲不好,饮食常有偏食,喜欢吃某一种食物,这是应该纠正的。因为食物有五味,偏食则对身体有害。因此食物要清淡忌腻、忌咸。饮食的品种要多样化和合理搭配,做到五味调和,满足人体对多种营养的需要。
由于老年人的消化功能减退,解毒能力低下,血管弹性变弱,不少人动脉硬化,尤其经不起暴饮暴食所带来的危害。暴饮暴食会严重地破坏老年人的饮食平衡,给肠胃加重负担,会引起消化不良,容易发生心绞痛或诱发心肌梗死。所以在饮食时,宜细嚼慢咽,这既有助于食物消化吸收,又可避免引起梗噎呛咳。
炎热的夏季,适量喝些冷饮,吃些冷食有助于防暑降温和改善食欲,可是老年人胃肠粘膜已发生退行性变化,胃酸及各种消化酶的分泌逐步减少,使消化功能下降。如经常吃冷饮、冷食,可引起胃粘膜血管收缩,胃液分泌减少,导致食欲下降和消化不良。
低温还可引起心脏冠状动脉痉挛,导致心肌缺血缺氧,可诱发心绞痛、心律不齐。因此夏季宜少量多次喝些淡盐水或含盐饮料,以防中暑。老年人要根据自己的情况,少吃或不吃冷饮冷食。
老年人牙齿大多数已动摇或脱落,咀嚼困难,因此食物宜煮烂、做软,以利消化吸收,不宜吃坚韧的食物。
因为茶叶中含有大量的咖啡碱,饮后令人兴奋,难以入寐。茶叶中含有大量的鞣酸,可与食物中的蛋白质结合,形成块状的鞣酸蛋白,不易消化,甚至可产生便秘。
长期服浓茶还会造成维生素B1的缺乏及铁的吸收不足。另外饮茶要适量,如饭前多饮,会冲淡胃酸,影响消化。最好在饭后20分钟左右饮茶,有助于消化,可解油腻,清理肠胃。因此,老人最好饮淡茶。
老年人,吃得太多,摄入的热量超过人体的需要,就易肥胖。老年人过于肥胖容易得病。因为食物在胃中停留的时间太长,会引起不舒服感觉,造成消化不良。同时,还会使横膈的活动受阻,引起呼吸困难,增加心脏负担,可能出现心绞痛之类的症状。还会加重肝脏和胰脏的负担,影响健康长寿,因此老年人一定要节制饮食。
老年人舌部的味蕾部分萎缩退化,味觉神经也比较迟钝,胃口欠佳,喜欢吃些浓汤厚味来刺激食欲。这对患有慢性疾病的老年人不利,食物宜清淡忌咸忌腻。
《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道,为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀,希望他们质朴、诚恳的人生经验,能助你在长寿路上走的更远。
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。
多项研究表明,睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。
如果你是一名慢性失眠症患者,获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说,为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。
研究表明,如果在夜间进食过于油腻的食物,身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来,而不是把它作为能量来燃烧,这就会导致体重增加,埋下多种健康隐患。
因此,进食的时间会对健康产生重要影响。
艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
要为自己的生活制订切实可行的目标,从简单和小的事情开始做起,一旦达成,你就希望设定更具挑战性的目标。
比如,不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛,而是每周都慢跑2~3次;不要在下个月才做出减重8公斤的努力,而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。
实现这些小的目标之后,就会激励你去达成更大的目标。
116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。
作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任,他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查,以考察影响成年人幸福感的因素。
他的主要结论就是,形成和巩固良好的人际关系,尤其是家庭关系,有助于人们活得更健康更长寿。
104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。
研究显示,新体验会以奇特的方式刺激大脑,把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。
这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等,它们能刺激感官,向潜能发出挑战,从而提高身心健康水平。
不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。这些点子既不新鲜,也不时髦,然而确实对健康长寿有益。长寿路上,希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。
100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。
心态会影响到健康,精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛,其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。
保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门,乐于接受新体验,促进创新观念的迸发,更好地照顾自己和周围的人。
101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
把体育锻炼作为日常生活中的一部分,使其程序化,就像刷牙和洗澡不可少一样。
随着时间的推移,任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分,也会令肌肉更为强壮发达。
(1)吃饭要定时定量,避免暴饮暴食。老年人活动量减少,消化功能差,胃肠道肌肉张力降低,胃液分泌减少。吃得过饱,尤其暴饮暴食会造成消化不良;吃得过饱腹部发胀,膈肌上升,会使心肺活动受限,增加心肺负担,加重肺气肿、肺心病或冠心病病人的病情。吃饭不仅要定量,不能饥饱不匀,而且要定时,使胃肠道乃至整个机体的代谢活动劳逸相宜,这是保持健康必加注意的一条。
(2)吃饭是要细嚼慢咽,以利消化吸收。吃饭时把食物细细嚼碎,有利于食物的消化。口腔内的唾液腺,每天可产生约1500毫升的唾液,这些唾液除了润滑食物、利于吞咽和清洁口腔外,其中还含有“唾液淀粉酶”,能将食物中的淀粉分解成麦芽糖,有利于胃肠吸收;而且在咀嚼的同时,由于反射作用可引起胃液和胰液的分泌,有利于对食物进一步的消化和吸收。
(3)饮食要多样化,不要偏食。人体对营养物质的需要是多方面的,膳食的内容也应该是多种多样。有慢性病的老年人可以根据医生的建议对饮食进行适当的调配,但不能单纯以偏爱与口味作取舍,不合理的饮食有碍身体健康。
(4)不宜进食很干和很烫的食物。老年人唾液分泌减少,口腔粘膜抵抗力下降,故不宜进食很干和很烫的食物。可经常吃些羹汤、菜泥之类的食物,这样既有利于消化,又可补充一定的水分和营养。
(5)饭后走动,精神放松,有利于消化。饭后稍事活动,精神放松,让胃有足够的血液去消化食物,对身体是有益的。俗话说“饭后百步走,活到九十九”,就是讲的这个意思。但是饭后却不能进行剧烈运动,因为胃肠道的消化吸收在饭后是最繁重的,需要较多的血液供应,分泌足够的消化液来消化食物。这时如果参加运动和过度用脑,血液就被大量集中到各运动器官或脑部去,胃血液供应必然减少,消化液的分泌功能受到阻碍,胃肠对食物的吸收不能正常进行,就会形成消化不良。
女性健康生活方式禁忌有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
试想一个男人第一眼看到一坨肉堆到一起的女人会不会立马就喜欢上她呢?有许多女孩子给我举出很多例子,说某某胖女人受到某位英俊男子的喜欢,当然我并不是否认一个女孩儿的性格好会获得男人的青睐,而是在这个看脸的社会,以瘦为美的时尚潮流中,苗条的身材会给女人更多选择的机会。这不是在唐朝,所以还是醒醒吧,女人们!
你们的男朋友说你不减肥也没事,你们的老公说爱肉肉的你,可是逛街的时候他们遇到身材窈窕大长腿美女的眼神会出卖掉他所说的谎言,所以减肥还是需要的,别等到被劈腿,被甩才想起来减肥的重要。
(1)“当你和一个女人开玩笑时,她能够回应你,这可以引起你的兴趣。”
(2)“我喜欢能给我警醒的女人。当我做出愚蠢的行为时,如果她能提醒我注意,我会更尊重她。”
(3)“我用一种平等的眼光看待女人,因此我喜欢动用我的智力,以一种有趣的方式跟她们较量。我喜欢通过玩笑或幽默向我发起心理较量的女人。这可能是一种十分有趣的较量。”
(4)“我喜欢不游戏人生、认真对待生活的女人。她的自信说明她一定了解我不知道的事。然后我会告诉自己:‘嘿嘿,她一定是值得我一生去珍惜的女人。”
我想声明的是泡夜店和不检点是两个概念,我并没有说泡夜店的女人不正经。所以请不要竭嘶底里,泡夜店本身并没有错,虽然我从不爱去那种地方。我认识的一些女人就是超级爱泡夜店,一周不去就会感觉整个人像吸了毒一样。
其实夜店生活顶多就是一个放松的梦,一个华丽但是并不真实的虚荣梦,如果偶尔去还是可以的,可以适当放松心情,如果经常逛夜店就会给男人不踏实的感觉,这种女人爱的是自己以及自欺欺人的梦,并不爱他们。
适当的放松心情是可以的,那些妹子想要好男人爱别傻呵呵的打扮的跟什么似的往夜店里钻了,那里是找不到爱情的。没事闲下来可以看看书,拥有美丽的外表再加上丰富的内心,这样的女人是每一男人都招架不住的糖衣炮弹,一旦迷上就是一生。
(1)“神秘感非常重要。有女人在跟我第一次通电话时,就说为了和我亲密她要减肥,难道男人真的需要被人劝说去发生亲密动作吗?在她神秘感的吸引下两情相悦不是更好吗?”
(2)“我不喜欢没有自己的生活或工作的女人,不喜欢名声不好的女人,也不喜欢曾有一个疯子般的男友的女人。我喜欢对自己的人生负责任的女人。”
(3)“当我试图去做一件明知错误的事情,并希望逃避惩罚时,如果一个女人说:‘我没有时间去做这种事情’,这可能会
很多女人认为男人爱一个女人就是最注重这个女人的灵魂,外表细节没那么重要。这是一个很致命的观点,据调查90%的男性在第一次和女人见面就观察了从头到脚的每一个细节。比如说灰指甲、单眼皮、狐臭、腿是否直等等细节。我们不能硬性的说女人为了迎合男人的喜好就要去割双眼皮,就要去整形,那是失去自我的表现。但是对于可以使自己形象加分的点女人当然可以做的更好,当然可以做的想一个女王。
(1)“我喜欢有种辛辣味道的女人。她不会害怕说出不同的意见,不会害怕告诉我她的想法。她不会一直恭维我,而此时会让我保持清醒。”
(2)“她个性很强,不会屈服于任何一件事情。虽然当时我会抱怨她的任性、执拗,但是我不得不承认,她身上的这一特性确实让我兴致盎然。”
(3)“我知道自己应该受到某种限制,我喜欢让我不敢越轨的女人。如果一个女人能够得心应手地用自己的力量,或是敢于大胆地打破现状,她会显得非常性感。”
(4)“男人尊重敢于挑战不公正待遇的女人。”
(5)“实际上,我喜欢有点脾气的女人,这样的话,我就知道她不允许我利用她。骄傲是性感魅力的表现。”
(6)“争强好胜的女人能激起男人与生俱来的征服欲,你可以设想她会更疯狂,让你更有激情与他较量。如果和乖乖女生活在一起,你会担心她回家告诉她妈妈你的所作所为。”
现在很多女人都会抽烟喝酒,这没有什么了不起的。不过,我必须很诚心地对各位说,男人真的很讨厌经常抽烟喝酒的女人,对这种女人的印象很差,差到了极点。
大多数正常男人还是希望身边的女人有女人的样子,美丽、优雅、清纯,这是感觉问题。如果一个女人经常抽烟喝酒,会让人感觉很复杂、很堕落,会让男人敬而远之。
女性健康生活方式禁忌9、不给男人面子的女人
我们必须承认,男人真的很爱面子,所以不要挑衅男人的尊严。男人爱面子爱到如果你不给他面子,你否定他,他就干脆否定你的存在。
男人很讨厌那种自以为是的女人,以为自己很聪明,什么都行,说起话来好像当身边的人是傻子一样,动不动还损身边的男人两句。好吧,即使你损的都是事实,都没有错,那又怎么样?如果你选择了我,又当着别人的面说我王八乌龟,那选择这个王八乌龟的你,又是什么东西!
说到底,这也不全然是爱面子的问题,而是“感觉上被背叛”的问题。男人信任了身边的女人,把自己赤裸裸地展现在她们面前,结果她们在人前不支持自己,帮男人说两句好话就算了,还要在人前踢男人一脚,这样不是背叛是什么!
从幼儿园起,女性就开始被强行灌输一种思想:要做乖乖的好女孩。想想儿歌里 面所唱的:女孩是由“蜜糖、香料和一切美好的事物”做成的。流行文化并不是鼓励女人争强好胜,因此女人以为只有乖巧、和气才能稳操胜券。乖巧的确是一种好品质。不过,当一个女人认为无论受到什么待遇都必须乖巧时,就会有问题了。因为这意味着女人的乖巧要以自我克制为代价。
面对不能坚持自己立场的女人,男人最终会失去兴趣。现在你将直接听到男人的心声:他们暗地里对自立女人或者一个会维护自己立场的女人感兴趣。男人用自己的语言提示了自立女人让他们感兴趣的原因,这是他们所有秘密中埋藏最深的一个。
下列一些女性身上的特点,都是男人喜欢的:
女孩子一般都会说自己喜欢打扮,喜欢吃好的用好的,这是天经地义啊,是男人小气不舍得在自己身上花钱,所以才讨厌重视物质的女人。
实际上并不是的,男人实际上并不是无法忍受女人花钱这件事的本身,而是女孩子根本没有把心思放在两人身上。如果一个女人和男人在一起,时刻想到的是这个男人的钱,那这个男人会不会感觉到厌恶,这实际上和包养小姐并无二般。
男人会觉得女朋友被物质绑架了,而他们却被女朋友绑架了,结果两人没有培养出感情,反而培养出了债务,没有感受到心灵契合的美好,反而感受到日以继夜的物质压力。
物质是爱情的基础不假,但是过分的重视物质会物极必反,会让男人新生厌恶,最好适当的改变自己的思维。
女人比男人老的快已经成为人尽皆知的事情,男人四十一枝花,女人一旦过了三十岁,皮肤开始松弛,各种老化问题找上门,脸上皱纹堆积,黯哑、细纹、黄褐斑、毛孔粗大等等问题一下全来了,让女人猝不及防,尤其生了孩子的女人还会有难以去除的妊娠纹。
这些都是女人的减分项。有个笑话说的是男人无论哪个年龄段都喜欢的是二十岁的女人,说的就是这个道理,他们喜欢皮肤光滑的年轻女人,毕竟谁也不想亲长了一脸痘痘的脸。有的姐妹就说了,那我有妊娠纹也是为了他生孩子造成的啊,这没错,在他心里你还是有功的,但是有功劳和喜欢不喜欢是两个概念。所以有时间了作为一个女人还是捯饬一下自己比较好。
说谎应该是不分男女都很讨厌的特质。尤其在这么需要信任感的两性关系当中,往往一个没有什么的小谎言,就可以把两个人的信任破坏殆尽。
所以最好不要让男人认为你是在捉弄他,都则当然会不受欢迎。
(1)“如果一个女人总是表现得非常甜蜜和乖巧,就会使人厌烦。”
(2)“我有点厌烦过于注重物质生活的女人。如果她总是注意我穿什么鞋,戴什么表,开什么车,我就会对她敬而远之。”
(3)“如果一个女人喜欢嫉妒别人,就会让人对她失去兴趣。在一次约会时,我们旁边的车里有个人留有一头金色长发。我的女友责备我打量人家,结果后来我发现那是个男人!”
(4)“我不喜欢当众给我难堪的女人。如果我做错了什么,她可以等回家以后再说。”
(5)“如果你与一个让你感觉必须向她汇报的女人约会,就像是上班打卡一样,你马上就会对她失去兴趣。”
(6)“不管是在男人的家里,还是在他的办公室,女人永远都不应该做不速之客。否则他会立刻把她视为一个致命的尤物。”
(1)“是的,我承认有时候是我先开始跟妻子吵的。这倒不是我故意和她为难,有时候想想我已经辛苦地工作了一天,回到家后居然还得忍受这种不幸的爱情,他应该多体谅我才是啊!如果她让我平心静气了,我就会尊重她。”
(2)“在我辛苦工作一天回家之后,给我半小时的时间,让我去做自己的事。给我一个吻,表示你已经注意到我回来,但不要马上把你的要求指派到我的头上 。”
(3)“我喜欢不会给我施加压力的女人。如果我已经面临很多压力,而她还要施压,我马上就会和她断绝来往。”
(4)“促使我们努力占据有利地位的,是我们(男人)内心的孩子气。如果你爱的女人能够容忍这一点,就再好不过了。”
我自己觉得孝顺很重要,如果要娶老婆,我希望她能孝顺我的父母。
很多女人都活得。她们没有孝顺父母的观念,很自私自利,这样的女人我无法期待她能有多爱我。很自我,不会为他人着想,只希望自己过得很安逸、很舒适,即使对待身边的男人也很自私。
如果连父母的养育之恩都可以这么轻忽看待,那么,我觉得这个女人很无情,和她谈感情实在没有什么好谈的。
退休老人生活的10指南,老年人对喧闹的都市毫无兴趣,在灯红酒绿的城市生活之中,那种浮躁、快节奏的状态,更易使老年人产生焦虑,而老人更喜欢乡野、山村的淳朴生活。下面小编就教你如何安排退休后的生活,保证符合老年人的胃口!
美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示,幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”,在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
多项研究显示,每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人,比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现,失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现,老人早睡和早起同样重要,能让全天更有精神。
长久的婚姻不仅有助缓解压力,而且可减少疾病。多项研究表明,结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
多项研究表明,乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现,与给自己花钱相比,花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然,献爱心不见得一定要出钱,去医院做义工,向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
研究发现,养宠物的人血压相对更低,血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独,放松心情。
研究表明,新东西无论多漂亮,新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少,存款更能让老人增强幸福感。
美国哈佛大学研究发现,社交圈子中每增加1个快乐好友,自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友,自身幸福感就会降低7%。
研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让老人更幸福。
多数老人越来越重视自身的健康,所以都很注重养生之道,那么老人养生有哪些禁忌?正确的养生之道应该是怎样的呢?
过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境,会使老人变得精神不振,性情孤僻,丧失生活信心,导致健康状况下降。另外,优美的音乐使人轻松愉快,精神焕发。故老年人应有适当的声音刺激,以增进身心健康。
生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而导致疾病。
要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体发软。
老年人健康生活要点
1.慢进餐
老人牙齿残缺不全,加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此,老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
2.慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等,当蹲下用力排便时,腹内压力增高,人体下部血管受到挤压,使流向脑部的血液猛增,就会导致血压骤然升高,可能会诱发脑溢血或冠心病。因此,老人排便宜慢,取坐位为佳。
3.慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动作宜慢不宜快,避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
4.慢走路
人到老年以后,骨关节呈现退化改变,韧带僵硬,常出现腰腿疼痛,加上视力衰退,大脑中枢神经对外界的反应迟钝,遇有紧急情况出现,难以保持身体平衡与稳定。因此,老人走路要慢步缓行。
坐可以缓解疲劳,使人舒适,但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。
老年人看用眼时间太长就会产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至两小时之内,不宜连续看报,看电影电视。
在我们日常生活当中,大多数人都会注重皮肤护理,但却疏忽了发质保养。其实,不要以为皮肤好了就能变美,干枯得犹如稻草的头发也会让美丽大打折扣的。
为什么有人天生发质就好,乌黑又发亮。而有些人的头发却是又稀又燥,难看又不好做造型。发质不好除了与日常生活习惯有关、与遗传有关,和洗护不当也有关。
越洗头发越差 洗发"十二忌" 你全中了吗?
头发湿的时候毛鳞片张开,此时头发很娇弱,不耐摩擦。如果在头发半湿半干的状态下睡觉,会导致角质层变薄,令头发变得干燥。
中性或干性的头发,建议一周清洁4-5次,这样可以使头发更粗壮,更亮泽。另外,在夏天气温升高或对经常在户外运动的人而言,头发更容易受到强烈的紫外线和空气中粉尘的刺激,每天洗头就成为避免发质受损、保持清爽形象所不可或缺的步骤了。
不少人认为,护发素残留一些在头发上能令头发更润泽。其实,残留的护发素容易混合灰尘粘附头皮,堵塞毛囊,引发炎症。因此,护发素涂抹后务必要冲洗干净。
不要在洗发过程中用梳子去梳湿发,这样容易产生断发。
梳头发时,会直接增加头发间的摩擦,导致头发发质受损,头发开叉甚至断裂。
由于洗发时头发毛囊打开,护发素涂在发根上,其中的化学物质容易渗入并堵塞毛囊。建议先理顺头发,沿耳朵附近往发尖方向涂抹发梢,一定不要让护发素碰到头皮。
遵循正确的洗发频率,洗发不仅能清除头发上的尘埃、污垢和油脂,还能有效减少头发开叉断裂的机会,使头发健康,看起来有光泽。同时,这也是保持头发健康并有效控制头屑产生的最有效方法,因为科学证明,头屑和一种微生物有关,而头皮分泌的油脂积累起来,就成了这些微生物生存的基础,自然就远离头屑的烦恼了。
研究发现,头发受到的紫外线辐射量是脸部的两倍以上,紫外线会令毛鳞片变薄、剥落,洗完头马上外出,紫外线容易导致断发、分叉。若外出,最好撑伞或戴顶帽子防紫外线。
“皮之不存毛将焉附”,头皮对于头发来说非常重要。洗头前,先用蘸湿的梳子梳头,令附着头皮的污垢和灰尘浮于表面,才能同时洗净头皮和头发。为避免伤到头皮,建议使用宽齿缝、圆头的梳子。
指甲中有许多细菌,一旦娇嫩的头皮被抓破,容易诱发感染。抹洗发水时要用指腹轻轻推头皮,既去污又活血。
研究发现,第一次洗发可以除去油垢和做发型时的辅助用品,第二次洗发就能使头发蓬松。
许多人头发刚刚浸湿就将洗发水倒在头上,殊不知,这样根本洗不净头发。抹洗发水前,要先用温水冲洗头发和头皮1分钟以上,去除七八成的污垢。随后,将洗发水倒在手心,加水打出泡沫后再抹在头发上,这样泡沫更丰富,能彻底洗净头发。
为了更方便的照顾老人,很多子女都会跟老人一起居住,这就会引发一个问题,那就是老人与子女相处的问题。很多子女认为跟老人沟通非常困难,无法和平相处,其实,老人与子女相处不是难题,掌握了关键问题就会变得非常简单。下文介绍了老人与子女相处的十大禁忌,一起来看看。
遇事要冷静,对子女所做的事情,不冒然批评、教训。
不要捕风捉影,无事生非乱猜疑。
对子女搞不懂的事要耐心指教,做错的事要适当批评,但切忌没完没了地唠叨。
老人的生活方式、思考问题的角度,都会跟年轻人都有很大的不同,这就是所谓的“代沟”,所以,老人与子女相处会引发很多问题,我们不要忽视,而是应该正视它们。老人跟子女之间没有不可调和的矛盾,只要双方都各退一步,多站在对方的角度想问题,那很多矛盾就会迎刃而解。
不应对子女的缺点、错误一味姑息迁就。
对子女要和蔼可亲,不要总摆出长辈的尊严,整天板着脸。
不宜在亲友中议论晚辈,更不要在子女中传话,以免误传,引起矛盾。
对儿子、媳妇、女儿、女婿、养子、养女要一视同仁,不偏不倚,不要厚此薄彼。
不要在金钱上与子女斤斤计较。
子女的兴趣爱好,不要样样看不惯,更不宜随意挑剔指责。
只片面要求子女尊重自己,不讲爱小,只强调子女按照自己的意志去办事。
“三高症”就是指高血压、高血糖和高血脂,是由现代社会滋生出来的“富贵病”。“三高症”也属于慢性心脑血管病,以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆。想要远离“三高”,就得先知道病因。
高血压
顾名思义就是血压高于正常值就叫高血压。高血压常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。其症状一般不明显,一般会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。高血压的病因主要为以下四种:
遗传因素:76%的中青年高血压患者有家族史。常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
2.不良的生活方式:饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
3.年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4.体重:体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍。
预防方法:
1.酒精会使人的心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,引发脑出血。避免喝酒是预防高血压的第一步。
2.保持平和的心态,做事不要太过着急,遇事不过分紧张,以免引发血压升高。
3.平常饮食要保证低盐、低油。高血压的成因之一是血容量过多,当摄入过多钠时,会导致血容量增多,不利于血压控制。平时饮食以清淡为主,讲究荤素搭配。
4.适当锻炼,宜做些有氧运动,如步行、慢跑、打太极拳都是不错的选择,切不可过于劳累,同时对维持体重也有一定的帮助。
糖尿病
持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。“三多一少”是糖尿病的主要症状。其病因大致如下:
遗传因素:糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。2 型糖尿病患者遗传因素占90%以上。
饮食和肥胖:糖尿病的病因与长期高糖、高脂肪饮食,体力活动少,身体肥胖有关。肥胖的人,脂肪在细胞积聚,降低了组织细胞对胰岛素的敏感性,使血糖升高。
精神因素:长期精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。
预防方法:
饮食均衡,避免高脂食物,平时要注重锻炼,维持体重。
要做好自我心理调节,一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。
定期测血糖。
中老年 女 血糖 血糖仪 抽血 验血 糖尿病_14407518_xxl
高血脂
高血脂就是血液中的脂质成分含量超出正常值。高血脂也是造成冠心病的重要原因之一。高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降,注意力不集中,健忘或体型肥胖。其主要原因:
遗传因素:高血脂家族史。
不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。
预防方法:
调整饮食:对高油、高脂食物要适当限制,平时可多食用维生素含量高的水果蔬菜。
适当减肥:平时多做体育锻炼,防止脂肪过剩。戒烟酒。
对于任何的疾病,都有一定的治疗方法,虽然“三高症”是种难缠的病症,但是也不要气馁,从日常生活做起,改善自己的体质,相信对病情也会大有帮助。
其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:
浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒风寒等疾病。
睡的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠质量。
1.莲子(带莲心)30个,开水煎好,加少许盐。每晚睡前服用,可安神补气。此外,还可取莲子青心1~2克,用开水冲泡代茶饮。
2.桂圆肉15~30克,加适量白糖(糖尿病患者则不需加),煎后饮用,可益血安神。
3.每天吃30克葵花子,对安定情绪、防止衰老有好处。
4.金针菜30克,冷水浸发,与瘦猪肉隔水蒸熟佐膳,有补肾养血、安眠之效。
5.枸杞子10克、猪脑1副,加水炖服,对治疗血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱所致睡眠问题有效。力扬
老人一般比较怕冷,所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。
人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。
晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,引起疾病。
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。
美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过有益的建议,那么老年人健康生活建议有些许呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活建议一、即使您一点不瘸,最好还是用一根手杖,增加身体的平衡,减少摔倒的可能性。
老年人健康生活建议二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时,可随时记录下来。
老年人健康生活建议三、为使用方便,在身边备好常用物品,并井井有条地摆在自己熟悉的位置。
老年人健康生活建议四、严格保持饮食习惯,有规律地锻炼身体,做些零星家务,阅读书报。
老年人健康生活建议五、根据自己的主客观条件,选择学习点新东西,在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目,或者养花、收集邮票、听音乐等等。
老年人健康生活建议六、不要让他人替您做那些您仍力所能及的事。
老年人健康生活建议七、同孩子一起时,可以和他们逗着玩,开开玩笑。与年轻人或孩子相处,最好把他们当作朋友,这样关系会相处地更好。
老年人健康生活建议八、避免谈论或想到死亡,否则会增添一种恐惧感,影响生活的乐趣。
老年人健康生活建议九、不要在别人面前多谈自己所患的疾病或自己的往事,也不要把自己的老一套强加给年轻人或对人乱发脾气,这样可避免烦恼或少受气。
老年人健康生活建议十、当您因年龄关系而发生失言现象,不必在意,一笑了之。任何年龄的人只要有幽默感,就容易打破尴尬局面。
老年人年老由于身体原因,健康生活需要有一些注意。那么老年人想健康生活应该注意哪些禁忌事项呢?
切忌饮食单一引起贫血:老年人要保证食物品种多样化,注意饮食均衡,少吃多餐,多摄入含铁丰富的食物,如动物肝脏、菠菜、瘦肉、海带、紫菜、黄豆、黑木耳、芝麻酱、枣等。
切忌晚上憋尿发生意外:老年人有了尿意要及时排尿,切不可因长时间憋尿而导致心脏病、高血压等意外的发生。
切忌久坐形成血栓:老年人最好每隔45分钟就站起来走动走动,活动活动腰部或做做体操,切忌两三个小时不活动。
切忌久蹲造成下肢缺血:下棋时不宜采取蹲的姿势,也不宜坐太低的凳子,最好选择硬质靠背椅,椅面最好有弹性,藤椅就是不错的选择,也可在木椅子上放一个软垫子,脚下放一个搁脚凳,让双腿平置,以防下肢缺血。起立时切忌急、猛,动作要缓慢柔和,应依靠身边物体做支撑或借助防滑手杖,分阶段缓慢起立。
切忌松懈身心:老年人退休后应从自己的实际情况出发,寻找生活乐趣,制订新的生活目标和活动计划,如练书法、摄影、垂钓等。
老年人的生活相对于退休前来说较孤躁。然而快乐的心情,有助于老人长寿以及健康,那么老年人一天快乐的生活方式应该是怎么样的呢?大家可以来参考参考....
吃点蛋白,能防皱纹。皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关。另外随着血糖水平的升高,皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议,早餐不要吃太多甜食,最好吃燕麦片和鸡蛋。燕麦片升糖指数低不会导致血糖猛升,鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、防止发胖。
户外散步,增强肌肉。随着年龄的增大,肌肉群会逐渐缩小,因而力量更小,骨骼更易受伤。每天在阳光下活动15分钟,有助于增加体内维生素d水平,进而帮助钙质吸收,增强骨骼肌肉健康。建议中午时到户外快走一圈。
喝杯黄芪茶,为细胞充电。多项新研究发现,黄芪中所含的复合物对细胞端粒长度具有积极的影响。奥兹建议,每天饮用1200毫升黄芪茶,能够及时给细胞充电。如果再喝一些冰咖啡或绿茶,则可促进新陈代谢,燃烧更多热量。
早睡早起,调节生物钟。老年人每晚至少应该睡够7小时。研究发现,晚上10点至凌晨2点大脑褪黑激素水平最高,因而是最佳睡眠时段。
看了上面的几个详细的时间段的分布,你都了解了应该怎么做了么,如果了解了的话,建议你可以按照上面的时间表好好的安排自己的生活,可以的话也可以说给自己的朋友啊 ,家里的老人也是可以的,多锻炼,多吃一些清淡的饮食总是没错的。
浆果零食,防癌抗癌。浆果中富含多种抗氧化剂,可减少体内炎症,进而有助于防止癌症发生。
晚餐吃鱼,改善脑健康。记忆力衰退是衰老的一大常见症状。晚餐每周吃两次三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海鱼。这些鱼中富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善记忆力。奥兹博士建议,还应该少吃或不吃咸肉、香肠、热狗等加工肉食。因为这些食物中都含有与认知障碍症有关联的亚硝酸盐。
夫妻性爱,有益长寿。多项研究发现,夫妻经常做爱有助延年益寿。欧洲一项研究发现,与每周性爱至少两次的参试者相比,每月性爱不到一次的男性10年内早亡危险高两倍。奥兹博士建议,睡觉之前可以喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的白藜芦醇有益心脏健康,进而促进血液循环,有益性爱。
练习瑜伽,减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效,能降低心率、放松血管。
“三高症”就是指高血压、高血糖和高血脂,是由现代社会滋生出来的“富贵病”。“三高症”也属于慢性心脑血管病,以其病程长、难以痊愈而让人闻风丧胆。想要远离“三高”,就得先知道病因。
高血压
顾名思义就是血压高于正常值就叫高血压。高血压常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。其症状一般不明显,一般会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高。高血压的病因主要为以下四种:
遗传因素:76%的中青年高血压患者有家族史。常引起心、脑、肾等重要器官的病变并出现相应的后果。
2.不良的生活方式:饮酒、吸烟、少运动、多久坐、高盐饮食。
3.年龄:发病率着随年龄增长而增高的趋势,40岁以上者发病率高。
4.体重:体重指数BMI≥24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的3~4倍。
预防方法:
1.酒精会使人的心率增快,血管收缩,血压升高,情绪激动,引发脑出血。避免喝酒是预防高血压的第一步。
2.保持平和的心态,做事不要太过着急,遇事不过分紧张,以免引发血压升高。
3.平常饮食要保证低盐、低油。高血压的成因之一是血容量过多,当摄入过多钠时,会导致血容量增多,不利于血压控制。平时饮食以清淡为主,讲究荤素搭配。
4.适当锻炼,宜做些有氧运动,如步行、慢跑、打太极拳都是不错的选择,切不可过于劳累,同时对维持体重也有一定的帮助。
糖尿病
持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官,特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。“三多一少”是糖尿病的主要症状。其病因大致如下:
遗传因素:糖尿病发病具有种族和家族遗传易感性。2 型糖尿病患者遗传因素占90%以上。
饮食和肥胖:糖尿病的病因与长期高糖、高脂肪饮食,体力活动少,身体肥胖有关。肥胖的人,脂肪在细胞积聚,降低了组织细胞对胰岛素的敏感性,使血糖升高。
精神因素:长期精神紧张,情绪激动,心理压力大以及突然遭受心灵创伤等,会引起一系列胰岛素对抗激素的分泌,使血糖升高。
预防方法:
饮食均衡,避免高脂食物,平时要注重锻炼,维持体重。
要做好自我心理调节,一个好的心态对预防糖尿病具有积极的作用。
定期测血糖。
中老年 女 血糖 血糖仪 抽血 验血 糖尿病_14407518_xxl
高血脂
高血脂就是血液中的脂质成分含量超出正常值。高血脂也是造成冠心病的重要原因之一。高血脂症主要表现有头晕、头痛、失眠、胸闷气短、记忆力下降,注意力不集中,健忘或体型肥胖。其主要原因:
遗传因素:高血脂家族史。
不良的生活习惯:长期吸烟、喝酒、高糖高脂饮食、不好运动。
预防方法:
调整饮食:对高油、高脂食物要适当限制,平时可多食用维生素含量高的水果蔬菜。
适当减肥:平时多做体育锻炼,防止脂肪过剩。戒烟酒。
对于任何的疾病,都有一定的治疗方法,虽然“三高症”是种难缠的病症,但是也不要气馁,从日常生活做起,改善自己的体质,相信对病情也会大有帮助。
多数老人越来越重视自身的健康,所以都很注重养生之道,那么老人养生有哪些禁忌?正确的养生之道应该是怎样的呢?
过分无聊、寂寞、安静、孤独的处境,会使老人变得精神不振,性情孤僻,丧失生活信心,导致健康状况下降。另外,优美的音乐使人轻松愉快,精神焕发。故老年人应有适当的声音刺激,以增进身心健康。
生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡,如果一直站立不动,就会影响气血运行,使人体部分组织和细胞营养失调,出现气滞血凝,从而导致疾病。
要顺应四时,春夏季晚卧早起,秋季应早卧早起,冬季早卧晚起。适可而止的睡眠对老年人健康有益,久睡则身体发软。
老年人健康生活要点
1.慢进餐
老人牙齿残缺不全,加上唾液、胃液、胰液及胆汁等消化液的分泌量减少,容易发生消化不良。因此,老人进餐应细嚼慢咽以助消化。
2.慢排便
不少老年人患有冠心病高血压等,当蹲下用力排便时,腹内压力增高,人体下部血管受到挤压,使流向脑部的血液猛增,就会导致血压骤然升高,可能会诱发脑溢血或冠心病。因此,老人排便宜慢,取坐位为佳。
3.慢起身
老人由卧位改为立位或由蹲位、坐位改为立位时,动作宜慢不宜快,避免发生眩晕至晕倒或引发其他问题。
4.慢走路
人到老年以后,骨关节呈现退化改变,韧带僵硬,常出现腰腿疼痛,加上视力衰退,大脑中枢神经对外界的反应迟钝,遇有紧急情况出现,难以保持身体平衡与稳定。因此,老人走路要慢步缓行。
坐可以缓解疲劳,使人舒适,但时间做太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老人应多参加适合自己的户外活动,加强肌肉锻炼,以增强体质。
老年人看用眼时间太长就会产生头晕目眩等症。故老年人看报或看电视、电影应控制在一至两小时之内,不宜连续看报,看电影电视。
《生命时报》综合《美国新闻和世界报导》网站的报道,为你推荐6位长寿老人的抗衰老秘诀,希望他们质朴、诚恳的人生经验,能助你在长寿路上走的更远。
117岁的大川美佐绪在接受英国《每日电讯报》采访时说。
多项研究表明,睡眠对免疫功能、代谢、肌肉生长、记忆力、学习和其他生理功能起到了关键性的作用。
如果你是一名慢性失眠症患者,获取充足的睡眠需要努力去实现。对于其他人来说,为每晚睡眠不到7~8个小时找借口是不应当的。
106岁的斯坦尼斯拉夫·科尔瓦斯基在接受英国《每日邮报》采访时说。
研究表明,如果在夜间进食过于油腻的食物,身体会更倾向于把这些热量作为脂肪存储起来,而不是把它作为能量来燃烧,这就会导致体重增加,埋下多种健康隐患。
因此,进食的时间会对健康产生重要影响。
艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
要为自己的生活制订切实可行的目标,从简单和小的事情开始做起,一旦达成,你就希望设定更具挑战性的目标。
比如,不要打算在秋季参加马拉松长跑比赛,而是每周都慢跑2~3次;不要在下个月才做出减重8公斤的努力,而是每周从事45分钟中高强度的有氧锻炼。
实现这些小的目标之后,就会激励你去达成更大的目标。
116岁的苏珊娜·莫莎特·琼斯在接受美国国家公共电台采访时说。这也是哈佛大学的精神病专家罗伯特·瓦尔丁格所一直倡导的健康理念。
作为马萨诸塞州总医院成人发展实验室的主任,他对数百名美国男子进行了长达75年的追踪调查,以考察影响成年人幸福感的因素。
他的主要结论就是,形成和巩固良好的人际关系,尤其是家庭关系,有助于人们活得更健康更长寿。
104岁的梅伊·路易斯在接受提倡简约生活理念的美国时尚杂志《返璞归真》采访时说。
研究显示,新体验会以奇特的方式刺激大脑,把身体暴露于新环境之中有益于新的脑细胞得到生长。
这些新活动如打网球、弹竖琴和学习编筐等,它们能刺激感官,向潜能发出挑战,从而提高身心健康水平。
不吃太多、勤运动、设立目标、让关爱的人围绕在自己身边、睡好觉和培养新兴趣。这些点子既不新鲜,也不时髦,然而确实对健康长寿有益。长寿路上,希望这篇文章能为你树一盏指路明灯。
100岁的劳蕾塔·泰吉特在接受《今日美国》采访时说。
心态会影响到健康,精神面貌对身心健康的影响面颇为广泛,其中包括心肺功能、睡眠模式和身体姿态等。
保持乐于成长、热爱学习和关爱他人的心态会让人们打开心灵的大门,乐于接受新体验,促进创新观念的迸发,更好地照顾自己和周围的人。
101岁的艾达·柯灵在接受《纽约时报》采访时说。
把体育锻炼作为日常生活中的一部分,使其程序化,就像刷牙和洗澡不可少一样。
随着时间的推移,任何重复性和经过深思熟虑的实践活动都会让大脑的神经连接变得越来越强壮和厚实。让体力活动自然而然地成为你生活中不可或缺的一部分,也会令肌肉更为强壮发达。
(1)吃饭要定时定量,避免暴饮暴食。老年人活动量减少,消化功能差,胃肠道肌肉张力降低,胃液分泌减少。吃得过饱,尤其暴饮暴食会造成消化不良;吃得过饱腹部发胀,膈肌上升,会使心肺活动受限,增加心肺负担,加重肺气肿、肺心病或冠心病病人的病情。吃饭不仅要定量,不能饥饱不匀,而且要定时,使胃肠道乃至整个机体的代谢活动劳逸相宜,这是保持健康必加注意的一条。
(2)吃饭是要细嚼慢咽,以利消化吸收。吃饭时把食物细细嚼碎,有利于食物的消化。口腔内的唾液腺,每天可产生约1500毫升的唾液,这些唾液除了润滑食物、利于吞咽和清洁口腔外,其中还含有“唾液淀粉酶”,能将食物中的淀粉分解成麦芽糖,有利于胃肠吸收;而且在咀嚼的同时,由于反射作用可引起胃液和胰液的分泌,有利于对食物进一步的消化和吸收。
(3)饮食要多样化,不要偏食。人体对营养物质的需要是多方面的,膳食的内容也应该是多种多样。有慢性病的老年人可以根据医生的建议对饮食进行适当的调配,但不能单纯以偏爱与口味作取舍,不合理的饮食有碍身体健康。
(4)不宜进食很干和很烫的食物。老年人唾液分泌减少,口腔粘膜抵抗力下降,故不宜进食很干和很烫的食物。可经常吃些羹汤、菜泥之类的食物,这样既有利于消化,又可补充一定的水分和营养。
(5)饭后走动,精神放松,有利于消化。饭后稍事活动,精神放松,让胃有足够的血液去消化食物,对身体是有益的。俗话说“饭后百步走,活到九十九”,就是讲的这个意思。但是饭后却不能进行剧烈运动,因为胃肠道的消化吸收在饭后是最繁重的,需要较多的血液供应,分泌足够的消化液来消化食物。这时如果参加运动和过度用脑,血液就被大量集中到各运动器官或脑部去,胃血液供应必然减少,消化液的分泌功能受到阻碍,胃肠对食物的吸收不能正常进行,就会形成消化不良。
其实不然,充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明,老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外,在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的禁忌:
浓茶、咖啡属刺激性饮料,含有能使人精神亢奋的咖啡因等物质,睡前喝了易造成入睡困难。
人的喜怒哀乐都容易引起神经中枢的兴奋或紊乱,使人难以入睡,甚至造成失眠。因此,睡前要尽量避免大喜大怒或忧思恼怒,使情绪平稳。
房间要保持空气流通,但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后,身体对外界环境的适应能力降低,如果当风而睡,时间长了,冷空气就会侵入身体,引起感冒风寒等疾病。
睡的姿势,以向右侧身而卧为最好,这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态,容易入睡,也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态,不利于消除疲劳,而且还容易造成因手搭胸部而产生噩梦,影响睡眠质量。
1.莲子(带莲心)30个,开水煎好,加少许盐。每晚睡前服用,可安神补气。此外,还可取莲子青心1~2克,用开水冲泡代茶饮。
2.桂圆肉15~30克,加适量白糖(糖尿病患者则不需加),煎后饮用,可益血安神。
3.每天吃30克葵花子,对安定情绪、防止衰老有好处。
4.金针菜30克,冷水浸发,与瘦猪肉隔水蒸熟佐膳,有补肾养血、安眠之效。
5.枸杞子10克、猪脑1副,加水炖服,对治疗血虚眩晕、虚性头痛、神经衰弱所致睡眠问题有效。力扬
老人一般比较怕冷,所以有的老人喜欢蒙头而睡。这样,因大量吸入自己呼出的二氧化碳,而又缺乏必要的氧气补充,对身体极为不利。
人进入睡眠状态后,机体部分活动节奏放慢,进入休息状态。如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来,这样加重了它们的负担,身体其他部分也无法得到良好休息,不但影响入睡,还有损健康。
因为说话太多容易使大脑兴奋,思维活跃,从而使人难以入睡。
晚上如有工作和学习的习惯,要把较伤脑筋的事先做完,临睡前则做些较轻松的事,使脑子放松,这样便容易入睡。否则,大脑处于兴奋状态,即使躺在床上也难以入睡,时间长了,还容易失眠。
张口入睡,空气中的病毒和细菌容易乘虚而入,造成“病从口入”,而且也容易使肺部和胃部受到冷空气和灰尘的刺激,引起疾病。
人睡着时,眼睛虽然闭着,但仍能感觉光亮。对着光亮而睡,容易使人心神不安,难以入睡,而且即使睡着也容易惊醒。
退休老人生活的10指南,老年人对喧闹的都市毫无兴趣,在灯红酒绿的城市生活之中,那种浮躁、快节奏的状态,更易使老年人产生焦虑,而老人更喜欢乡野、山村的淳朴生活。下面小编就教你如何安排退休后的生活,保证符合老年人的胃口!
美国《国家地理》杂志一项涉及4万人的研究显示,幸福的人每天看电视相对少1小时。少看电视就能有更多时间与家人、朋友一起聊天。
可以把家中某个房间或阳台当作“快乐角”,在此可以弹奏乐器、看书读报或与家人共享天伦。
多项研究显示,每周至少参加1次社区服务或聚会等公益活动的人,比精神没有寄托的老人寿命长至少7年。
睡眠对长时间保持快乐感至关重要。美国北得克萨斯大学一项研究发现,失眠导致患抑郁症和焦虑症的几率分别增加10倍和17倍。研究还发现,老人早睡和早起同样重要,能让全天更有精神。
长久的婚姻不仅有助缓解压力,而且可减少疾病。多项研究表明,结婚人群的幸福感比不结婚人群高两倍。
多项研究表明,乐于助人的人幸福度更高。一项研究发现,与给自己花钱相比,花钱帮助他人的人感觉更加幸福。当然,献爱心不见得一定要出钱,去医院做义工,向慈善组织捐物等也都是很好的选择。
研究发现,养宠物的人血压相对更低,血液中应激激素水平也更低。养宠物有助于排解孤独,放松心情。
研究表明,新东西无论多漂亮,新鲜感最多只能维持1年;但经济保障永远不会过期。老人的物质消费需求减少,存款更能让老人增强幸福感。
美国哈佛大学研究发现,社交圈子中每增加1个快乐好友,自身幸福感就会增加9%。多1个不快乐的朋友,自身幸福感就会降低7%。
研究发现,生活在阳光充足和依山傍水的环境,有益身心健康。居住小区有休闲、聚会场所,也能让老人更幸福。
美国科学家斯基尼博士曾对老年人的生活提出过有益的建议,那么老年人健康生活建议有些许呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活建议一、即使您一点不瘸,最好还是用一根手杖,增加身体的平衡,减少摔倒的可能性。
老年人健康生活建议二、不要对自己的记忆力过分自信。最好随身带上纸笔或小录音机。尤其在床边。一旦记起什么事或有什么新想法时,可随时记录下来。
老年人健康生活建议三、为使用方便,在身边备好常用物品,并井井有条地摆在自己熟悉的位置。
老年人健康生活建议四、严格保持饮食习惯,有规律地锻炼身体,做些零星家务,阅读书报。
老年人健康生活建议五、根据自己的主客观条件,选择学习点新东西,在电视或广播中应尽量收看或收听一些适合老年人的节目,或者养花、收集邮票、听音乐等等。
老年人健康生活建议六、不要让他人替您做那些您仍力所能及的事。
老年人健康生活建议七、同孩子一起时,可以和他们逗着玩,开开玩笑。与年轻人或孩子相处,最好把他们当作朋友,这样关系会相处地更好。
老年人健康生活建议八、避免谈论或想到死亡,否则会增添一种恐惧感,影响生活的乐趣。
老年人健康生活建议九、不要在别人面前多谈自己所患的疾病或自己的往事,也不要把自己的老一套强加给年轻人或对人乱发脾气,这样可避免烦恼或少受气。
老年人健康生活建议十、当您因年龄关系而发生失言现象,不必在意,一笑了之。任何年龄的人只要有幽默感,就容易打破尴尬局面。
老年人健康生活方式有哪些呢?下面就让小编告诉你带你了解下吧,希望你喜欢!
老年人健康生活方式一、忘掉年龄
人的生理年龄是客观的,但心理年龄则不同,它反映了人的精神状态。有人刚过花甲之年,就不断暗示自己老了。这种消极的心理是健康长寿的大敌。古人云,“人不思老,老将不至”是有道理的。
名利是人们一生都追逐的,必须正确对待。尤其是老人,只有忘掉名利,知足常乐,做个乐天派,才使人健康长寿。
凡是使人后悔的事都随着岁月流逝而成为历史,应该提得起,放得下。总去想追悔莫及的事情,日久只能伤心伤神。
如亲人遇到天灾人祸或死亡,常使人沉浸在悲痛之中不能自拔,时间过长即损害人的身心健康。遇到此类事时应想开一些,尽快解脱出来。
多愁善感是疾病滋生的温床。现代医学认为,忧愁是抑郁症的主要根源。一生多愁善感会导致多种疾病缠身,最终让病魔夺去生命。
被疾病困扰,总想着身上的病,紧张惶恐,会使免疫力下降,反而使疾病加重。有了病,要泰然处之,首先从精神上战胜它。
一个人种下怨恨的种子,就想报复,甚至千方百计琢磨报复的方法、时机,使人一生不得安宁。如能忘掉怨恨,心平气和,对长寿大有裨益。
气愤则心情急躁,气血堵塞,血压升高,心跳加快,甚至因气愤而致病,因一时之气而损害健康又何必呢?
中外医学专家发出忠告:睡眠疾病已经严重地危害了人类的健康,要加强对这一疾病的研究、预防和治疗知识,提高人们的生命质量。那么老年人在生活中如何保证充足的睡眠呢?
一、晚餐应该吃得早一点,必须安排在就寝的两、三个钟头以前。如果晚餐吃得太晚,肚子吃得饱饱的,立刻就睡觉的话,那当然是睡不着的。
二、假如吃太多纤维性的食物,这些食物会使胃肠的刺激增强,从而肚子就会发胀,这种不快之感,便造成了难以成眠的痛苦。晚餐时必须留意吃一些比较容易消化,不会造成胃肠负担的食品,从豆制品、鱼、蛋、肉、炒过的蔬菜中,平衡地摄取动植物性蛋白质、无机盐、维生素等为佳。
三、吃清淡一点。如果盐吃得太多,便容易口渴,而想吃水分多的东西,从而夜尿多影响睡眠。但是,不能够因为太频繁而极端地减少水分的摄取量。一天所需的水分,包括食物中的水分,要在1。5至2公升之间,比这少时,尤其是老人,就容易呈脱水状态。
四、烦躁不安睡不着时,喝上一杯适口糖开水,渐渐地就能使你平静下来进入梦乡。因为糖开水入口后,体内将产生一系列化学反应,最后产生大量的血清素,使大脑皮层受至抑制而进入安眠状态。
五、睡前喝上一杯牛奶也能使人产生睡意。因为牛奶中含有一种使人产生睡意的生化物质。牛奶的营养能使人产生温饱感,更能增强催眠效果,使人睡得安稳深沉香甜。但要注意牛奶不能喝得太多,太多了引起消化不良,反而影响睡眠。
六、睡前喝一小碗小米粥,就很容易酣然入睡。因为小米中含有色氨酸和淀粉,食后可促使胰岛素的分泌,从而提高能进入脑内色氨酸的量,起到催眠作用。以上就是小编为您介绍老年人在生活中如何保证充足的睡眠的内容,另外本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生方面的知识,感兴趣的朋友可以继续关注,以便让老人都能健康快乐的生活。
健康的身体素质一方面源自遗传,另一方面来自于后期的爱护。有研究表明,年老时体质的健康状况主要由你自己的行为决定。只要你肯改变,无论何时,都有可能过上更健康更长寿的生活。
美国老年病协会基金会6月15日发布服务手册,对如何提高老年人的生活质量提供了10条建议:
要吃各种颜色的食物
多吃些营养丰富、色彩鲜艳的水果蔬菜,摄入的食物颜色越丰富,营养成分也会越全面。每周争取吃两次鱼,因为鱼类富含欧米茄-3脂肪酸,对心脏很有好处。少吃红肉和全脂奶制品;摄入一定量的粗粮。
适当锻炼
每周坚持三次、30分钟的大步走,可以保持身体结实、头脑清醒,骨胳和精神也可以得到锻炼。骑单车、慢跑及一定程度的负重锻炼等,也可以增强体质。
适量饮酒
适量饮酒可以降低患心脏病等疾病的风险。每天饮用30毫升烈酒,或180毫升葡萄酒比较合适。但由于酒精和某些药物又相互作用,所以在饮酒前应该询问医生自己是否适合饮用。
保证充足睡眠
很多人都以为与年轻人相比,老年人不需要太多睡眠。但实际上,老年人也需要保证每日的8小时睡眠,否则可能会引起心脏方面的疾病。
激发竞争感
可以玩玩电脑游戏,让你的大脑得到充分的锻炼;可以参加辩论俱乐部,激发自己的斗志;可以学习新的语言,多参与社交活动等。这些都能让大脑保持良好活力。
享受安全的性生活
研究发现,老年人性生活的次数越多就越幸福。
定期体检
老年人要定期体检,携带日常你在药店买的非处方药供大夫参考。
倾诉
当你情绪不佳或焦虑不安的时候,要与人交流。一旦出现忧伤、疲惫、对喜欢的事物失去兴趣、敏感易怒等表现,应立即和医生取得联系。
注射疫苗
疫苗可以预防肺炎、破伤风、带状泡疹等,对老年人很重要。
定期去医院
定期去医院检查,患有慢性病或同时患有多种疾病的,最好去老年病科就诊。
头到底朝哪个方向睡才是最合适的?不吃不动,闭上眼睛,一觉醒来就能达到养生效果,相信这对于怕麻烦的都市人非常吸引。其实,人的一生有1/3在睡眠中度过,正确的睡眠方式与良好的睡眠状态,与养生关系密切。
专家指出,尽管这些理论都有一定道理,但在实际生活中受房屋朝向和家居布局的影响,而存在一定局限性,老人家其实不必太过拘泥于这些理论,而导致不必要的担心。反而建议老人家,应注意保证充足的睡眠时间、入睡前应“安神定志”、饮热牛奶或蜂皇浆,或用温水沐足,最好能辅以足底按摩等,以利“心肾相交”……这些措施对于提高睡眠质量有更明显效果。
失眠、多梦、浅睡、易醒,相信是处于亚健康状态的都市人最熟悉的困扰。这些睡眠障碍,属于中医理论“不寐”、“郁病”、“虚劳”、“心悸”等范畴,与多种疾病相关,会引起不同类型的睡眠障碍。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关,年老体虚或久病重症而致“虚劳”也会影响睡眠;因消化功能紊乱而造成的睡眠障碍,正与中医“胃不和,则卧不安”相符;心血管疾病所带来的心悸、气促和夜间阵发性呼吸困难等也会影响睡眠。
中医提倡“未病先防”与“上工治未病”,重视形体和精神的调养,主张“顺四时而适寒暑,和喜怒而安居所处,节阴阳而调刚柔”,强调提高正气与抗病能力为主的养生观点。
所谓“正气存内,邪不可干”,通过调节日常生活方式,可以养生防病。至于睡眠养生,中医自然也有独到秘笈。
“眠食二者,为养生之要务。”良好的睡眠能补充能量、恢复精力,有“养阴培元”之效。所以,掌握睡眠养生要领,便可踏上简单易行的养生之道。
中医向来讲究“天人合一”的整体观,人体不仅要维持体内循环和谐,还要注意与自然界外部环境的和谐。专家指出,随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化,人体必然与之相适应,故有“四时养生”之说。秋冬季节,自然界的阳气渐趋收敛、闭藏,此时起居作息要更注意保养内守之阴气,强调睡眠养生正当其时。“秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道。
具体睡眠时间,建议每晚:亥时(即9点-11点)休息,争取在子时(11点-1点)入睡。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果。
关于睡觉的方位,有不同的说法,令人困惑。有研究指出,由于地球磁场的影响,人睡觉时采取头北脚南的方位,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰。而我国古代养生学家却认为,人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故,因中医的五季与五方相应,有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说,因此睡眠的方位也与当时节气相应。
老年人的生活相对于退休前来说较孤躁。然而快乐的心情,有助于老人长寿以及健康,那么老年人一天快乐的生活方式应该是怎么样的呢?大家可以来参考参考....
吃点蛋白,能防皱纹。皱纹早生与胶原蛋白和弹力蛋白减少有关。另外随着血糖水平的升高,皮肤细胞的自我修复能力也更差。奥兹博士建议,早餐不要吃太多甜食,最好吃燕麦片和鸡蛋。燕麦片升糖指数低不会导致血糖猛升,鸡蛋可提供必要的蛋白质。两者完美搭配可有效赶走皱纹、防止发胖。
户外散步,增强肌肉。随着年龄的增大,肌肉群会逐渐缩小,因而力量更小,骨骼更易受伤。每天在阳光下活动15分钟,有助于增加体内维生素d水平,进而帮助钙质吸收,增强骨骼肌肉健康。建议中午时到户外快走一圈。
喝杯黄芪茶,为细胞充电。多项新研究发现,黄芪中所含的复合物对细胞端粒长度具有积极的影响。奥兹建议,每天饮用1200毫升黄芪茶,能够及时给细胞充电。如果再喝一些冰咖啡或绿茶,则可促进新陈代谢,燃烧更多热量。
早睡早起,调节生物钟。老年人每晚至少应该睡够7小时。研究发现,晚上10点至凌晨2点大脑褪黑激素水平最高,因而是最佳睡眠时段。
看了上面的几个详细的时间段的分布,你都了解了应该怎么做了么,如果了解了的话,建议你可以按照上面的时间表好好的安排自己的生活,可以的话也可以说给自己的朋友啊 ,家里的老人也是可以的,多锻炼,多吃一些清淡的饮食总是没错的。
浆果零食,防癌抗癌。浆果中富含多种抗氧化剂,可减少体内炎症,进而有助于防止癌症发生。
晚餐吃鱼,改善脑健康。记忆力衰退是衰老的一大常见症状。晚餐每周吃两次三文鱼、金枪鱼或沙丁鱼等深海鱼。这些鱼中富含欧米伽3脂肪酸,有助于改善记忆力。奥兹博士建议,还应该少吃或不吃咸肉、香肠、热狗等加工肉食。因为这些食物中都含有与认知障碍症有关联的亚硝酸盐。
夫妻性爱,有益长寿。多项研究发现,夫妻经常做爱有助延年益寿。欧洲一项研究发现,与每周性爱至少两次的参试者相比,每月性爱不到一次的男性10年内早亡危险高两倍。奥兹博士建议,睡觉之前可以喝一杯红葡萄酒。红葡萄酒中的白藜芦醇有益心脏健康,进而促进血液循环,有益性爱。
练习瑜伽,减轻压力。每天早上起床后练习7分钟瑜伽或者进行一些简单的运动。这有利于开展一天的工作和生活。瑜伽对身体具有恢复功效,能降低心率、放松血管。
文章的阅读,是我们的一项基本技能,学会快速阅读文章,我们可以掌握更多,理解也会更好。提高阅读的速度的方法是,下面给大家分享一下快速阅读文章的方法,希望能帮到大家。
1、避免发声。
朗读的速度最快能达到每分钟200字左右,而默读每分钟可达800字左右,所以出声阅读是影响阅读速度的重要因素。因此,要想提高阅读效率,首先要学会默读。
2、缩短眼停时间。
减少眼睛在每个注视点上停留的时间,也会相应提高整体阅读的速度。
3、避免回视。
回视是指眼跳经过某一注视点后又重新返回。回视的次数越多,阅读的速度就会越慢,一般来说,回视的出现是由于注意力不够集中、阅读缺乏自信,担心没有完全看清楚。
1、读书时全神贯注,将注意力集中在所读的文章中,可以提升读书的速度。
2、制定读书计划,依次实现,坚持不懈。
3、阅读不同领域的书籍,可以提高自己的新鲜度,提高阅读兴趣,影响效率。
4、读书要不求甚解,只求理解,不着眼于一字一句的解释。
5、读书不仅仅是读书,要将书中知识融会贯通。
不掌握自然科学和社会科学的基本概念和基础知识,就会给阅读带来很多不方便,甚至困难重重。这里小编给大家分享一些关于怎么提高读书的技巧,方便大家学习了解。
读书法:
推荐理由:其他的书教你如何读一本书,这本书教你如何融汇贯通。
学会提问:
推荐理由: 如果你学习时提不出问题?其实你真的,没怎么思考?学得不好,会提出基础问题,学的好了说不定能提出革命性问题。你提不出问题,你可能没在思考。
如何阅读一本书:
有些内容如果你常读书,你自己都能悟出来。可是如果不读书,就算看了也没用。
这样学习最聪明:
推荐理由:这种类型的书市面上很多。推荐这一本是因为我觉得他讲清楚了学习学校生活和人生的关系。学校生活只是一场游戏,无法忽视的游戏。
诚然,学习是神圣的,但学业不是,成绩更不是了。
了解规则,获取更高的成绩,也很有趣对不对?
世界记忆冠军系列:
我是从这本书了解到思维导的。很有趣。
怎样做研究:
这本书有一个理念我记得十分清楚,看书一定要记清楚书名和作者。
提了很多小窍门,小建议。
语文学习的重要目的,是使学生学会使用和阅读祖国的语言。现代社会对人才的要求越来越高,对人们的读书能力要求也相应提高,下面是小编找到的资料,是关于如何培养小学生养成读书的好习惯,希望对大家有用。
1、认识书中的每个字,知道它在句中的正确读音,不认识的字可查字典,发准每个字的读音。
2、对于读不通顺的段落,可多读几遍,直至通顺为止。
3、多听范读,根据标点符号,来判断句子的语气和停顿时间。
通过不断的熟悉书里的文章内容达到会作者意,知文章内容,再融入自己的知识体系,然后精通其中精华思想,这是要有读书方法的,下面是小编找到的资料,是关于熟读精思主要讲了什么读书方法,希望对大家有用。
1、一日暴之,十日寒之,未有能生者也,读书需要持之以恒;
2、流水之为物也,不盈科不行,读书需要循序渐进;
3、心之官则思,思则得之,不思则不得也,读书应善于思考;
4、尽信《书》,则不如无《书》,读书应加以分析,不能盲目迷信书本;
5、学问之道无他,求其放心而已矣,读书不能心不在焉,要专心致志;
6、博学而详说之,将以反说约也,读书需要在博学的基础上求精深。
423世界读书日要来了!世界读书日中小学好书清单赶紧点击查看!下面是为大家整理的世界读书日中小学好书清单,喜欢可以收藏分享。
2024世界读书日中小学好书清单推荐三本书:《苏世民:我的经验与教训》、《读懂未来中国经济》、《穷查理宝典》。
《苏世民:我的经验与教训》
《苏世民:我的经验与教训》由苏世民著。
《苏世民:我的经验与教训》是关于投资、管理的图书,是一部关于成功创业的书,还是一部处世哲学。
苏世民是黑石集团的联合创始人,苏世民被誉为:“华尔街的新国王”、“私募界的巴菲特”等。他的投资原则和管理原则独树一帜,带领黑石集团逐步成为房地产投资公司和全球私募股权巨头。他花费一生时间去思考如何成功、如何实现梦想及去学习,浓缩在这部书中的都是苏世民几十年积累下来的经验与教训。成功不可复制,但可以让每个人获益的却是这些经验教训。
《读懂未来中国经济》
《读懂未来中国经济》由蔡昉著。
《读懂未来中国经济》将经济理论、国际经验与中国现实结合在一起,知名经济学家蔡昉从多个维度,例如:改革、创新、投资和区域发展等,来解析经济增长的热点、难点,提出的新发展阶段增长问题的解决思路是立足当下国情的。
了解中国的经济发展现状和未来需要先读懂中国经济,对企业和个人的未来发展来说,读懂中国经济非常重要,决定不了条件,也要知道是什么,或许这就是“赢”的机会。
《穷查理宝典》
《穷查理宝典》由彼得·考夫曼著。
巴菲特是股神,那股神巴菲特的导师则是查理·芒格。查理·芒格的个人传记与投资哲学在《穷查理宝典》中完整收录,过去20年来芒格主要的公开演讲和媒体访谈也在其中。《穷查理宝典》全面介绍了查理·芒格的投资、学习与人生心得,是一本有助于我们工作、生活决策水准全面提升的智慧宝典。
第29个世界读书日到来之际,在数字化快速阅读的时代收藏下这份第29个世界读书日读书清单一起提升!下面是为大家整理的第29个世界读书日读书清单,喜欢可以收藏分享。
数字化快速阅读时代来到,短视频消耗着我们的视听和注意力,我们深陷于信息洪流中,这些信息让我们误以为是知识,逐步缺失独立判断与思考能力。在2024年4月23日第29个世界读书日来临之际,我们一起品读《思辨与立场》、《逆商》、《提问的艺术》三本优秀书籍。
《思辨与立场》
批判式思维在变化的世界很重要,审辩式思维在未知的世界很重要,审慎式思维在复杂的世界很重要。无论在想什么,想要什么,感受如何。思维方式决定着正在做的事情,决定未来是富裕还是贫穷、强大还是弱小的是思维的品质。
要有看透纷繁复杂问题的智慧,才能分析问题的各个层面,才能界定和获取解决问题所需的信息。我们漂浮于信息大海上晕头转向,急需强大的理性思维工具,帮助我们提升思维的品质,理清自我,洞悉他人。
《逆商》
人生不过是攀越一个又一个逆境。面对逆境,你的心态决定一生的好坏。
大多数人的一生,都在很多逆境中度过,逆商(AQ)的高低对我们遭遇各种困境、失败和挫折时起到决定性的作用。逆商的意思就是挫折承受力,逆商科学理论体系以认知心理学、心理神经免疫学和神经生理学为三大支柱。
《提问的艺术》
提高沟通效率、提升自身影响力可以通过富有技巧的提问。你最强大的同盟就是强有力的问题,强有力的问题能够直达问题核心,挖掘出内心深处最真实的情感。释放伟大问题的力量是以一种睿智、出其不意的方式。
之所以强有力的问题如此重要,是因为能让你问出发人深省的问题时以一种蕴含着富有深刻见解的方式。强有力的问题能够帮助你获得新的商机和影响他人,建立起稳固的人际关系。
生活中经常会碰到大大小小的问题,而中国人的习惯则是大事化小,小事化了。有时间即使是"吃亏"了,也只能哑巴吃黄莲,能忍就忍了。殊不知用法律的武器来维护自己的合法权益。这里小编给大家分享一些关于生活中的法律小常识须知,方便大家学习了解。
宪法法律常识1:宪法的地位
宪法是国家的根本法,在国家法律体系中居于最高的地位,是依法治国的基础,是一切国家机关、社会团体和公民的最高行为准则。
宪法法律常识2:国体
国体即国家性质,是指社会各阶级在国家中的地位。国家性质是国家制度的核心。
《宪法》第1条规定:“中华人民共和国是工人阶级领导的、以工农联盟为基础的人民民主专政的社会主义国家。”这就确认了我国的国家性质是人民民主专政。
宪法法律常识3:政体
政体,亦即政权组织形式,是指国家政权的构成形式,即特定社会的统治阶级按照一定的原则具体组成,并代表国家系统地行使权力的国家政权机关体系。
《宪法》第2条规定:“中华人民共和国的一切权力属于人民。”“人民行使国家权力的机关是全国人民代表大会和地方各级人民代表大会。”
第3条第1款规定:“中华人民共和国的国家机构实行民主集中制的原则。”这些规定表明,人民代表大会制度是我国人民民主专政的政权组织形式。
宪法法律常识4:公民的基本权利
公民是一个法律概念,它通常是指具有某个国家国籍的个人。《宪法》第33条第1款规定:“凡具有中华人民共和国国籍的人都是中华人民共和国公民。”具有我国国籍是成为我国公民的唯一资格条件。公民的基本权利包括:
(1)平等权;
(2)政治权利和自由;
(3)宗教信仰自由;
(4)人身自由;
(5)监督权;
(6)社会经济文化权利;
(7)特定主体的权利保护。
宪法法律常识5:国家权力机关
(1)全国人民代表大会
全国人民代表大会是我国的最高国家权力机关,又是行使国家立法权的机关。全国人民代表大会由省、自治区、直辖市和军队选出的代表组成。每届任期五年。全国人民代表大会会议每年举行一次,由全国人大常委会召集。如果全国人大常委会认为必要,或者有1/5以上的全国人大代表提议,可以临时召集全国人大会议。
全国人民代表大会的职权可以概括为以下六类:
①修改宪法、监督宪法的实施;
②制定和修改基本法律;
③最高国家机关领导人的任免权;
④国家重大事项的决定权;
⑤最高监督权;
⑥应当由最高国家权力机关行使的其他职权。
(2)全国人民代表大会常务委员会
全国人大常委会是全国人民代表大会的常设机关,是在全国人大闭会期间行使最高国家权力的机关,也是国家的立法机关。它在地位上从属于全国人民代表大会。
全国人大常委会的职权是:
①解释宪法和法律、监督宪法的实施;
②国家立法权;
③国家重要事项决定权;
④人事任免权;
⑤监督权;
⑥全国人大授予的其他职权。
宪法法律常识6:国家行政机关
(1)最高国家行政机关
国务院即中央人民政府,是最高国家权力机关的执行机关,是最高国家行政机关。它对全国人大及其常委会负责并报告工作。国务院由总理、副总理若干人、国务委员若干人、各部部长、各委员会主任、审计长、秘书长组成。它的每届任期同全国人大每届任期相同。总理、副总理、国务委员连续任职不得超过两届。国务院实行总理负责制。国务院的机构设置包括各部、各委员会、办公机构、直属机构和办事机构。
(2)地方国家行政机关
地方各级人民政府是地方各级国家权力机关的执行机关,是地方各级国家行政机关。作为执行机关,它从属于本级国家权力机关,要对本级人大及其常委会负责并报告工作;作为地方国家行政机关,它要对上一级国家行政机关负责并报告工作,并服从国务院的统一领导。地方各级人民政府实行省长、市长、县长、区长、乡长、镇长负责制。每届任期同本级人民代表大会任期相同。地方各级人民政府根据工作需要和精干的原则,设立必要的工作部门。
宪法法律常识7:中国人民政治协商会议
中国人民政治协商会议(简称人民政 协)是中国人民爱国统一战线的组织,是中国共产党领导的多党合作和政治协商的重要机构,是中国政治生活中发扬社会主义民主的一种重要形式。中国人民政治协商会议,是中国各族人民经过长期的革命斗争,在新中国成立前夕,由中国共产党和各民主党派、无党派民主人士、各人民团体、各界爱国人士共同创立的。它根据中国共产党同各民主党派和无党派民主人士“长期共存、互相监督、肝胆相照、荣辱与共”的方针,对国家大政方针和群众生活的重要问题进行政治协商,并通过建议和批评发挥参政议政、民主监督的作用。这有利于坚持和改善共产党的领导,又有利于更广泛地联系和团结各阶层群众。
作为家长,了解一些生活中的科学小常识是十分必要的,因为这些小常识可以激发孩子的好奇心。你是否掌握了一些生活中的科学小常识呢?下面是小编整理的一些生活中的自然科学小常识汇总,希望它们能为你提供帮助!
兴趣是指一个人要求认识某种事物或爱好某种活动的心理倾向。我国的教育家孔子在二千多年前就说过:“知之者不如好知者,好知者不如乐之者”。可见,学生对自然科学的兴趣是学好科学的基础。
兴趣不是天生的,是在后天的生活环境和教育的影响下发生和发展起来的。为了激起学生对学习科学的积极性和主动性,我在科学教学过程中主要从以下几个方面培养学生的兴趣:
一、重视学习环境的建设
学习环境也称社会环境,主要包括学习气氛、各种人际关系等。加强学习环境的建设,对于激发学生正确的学习动机,提高学习积极性,让学生健康全面的成长具有重要意义。
1、倡导积极的学习气氛。积极健康的学习气氛是学生学习的一种推动力,学生能够根据学习要求,在意志上加以努力,以不断获得成功体验为目标;消极的学习气氛则可使学生意志上放宽要求,学习变得懒散,学习时无从下手。在具体的活动过程中,我的做法是:利用科学活动的丰富性与可操作性,结合学生实际开展形式多样的竞赛活动,如操作竞赛,知识抢答,单元测试等,难度一般的题让学生个别完成,有一定难度的题鼓励学生合作学习,共同完成。通过营造积极的学习气氛,有利于学生学习欲望的释放,也增强了集体合作意识。
2、协调人际关系。人际关系是教学活动过程中所形成的各种关系,包括教师与学生,学生与学生,教师与教师的关系等。其中以教师与学生的关系最为直接,教学中教师与学生的关系密切、和谐,学生就会“亲其师而信其道”,反之,师生关系紧张,甚至对立,那不仅会严重挫伤学生的积极性,也会给其他同学带来负面影响。我认为,协调师生关系应注意:公平、公正地对待每一位学生,不偏袒优生,不歧视后进生。宽容,善待学生的缺点,耐心教导。不断关心学生的困难,爱生如爱子。给学生以最大期望,相信学生通过努力一定会成功。
二、利用大自然资源
实践证明,大自然绚丽多彩的物体和千奇百怪的现象都可以激发学生的好奇心和认识这些事物的兴趣。我校位于重庆山区,琼江边上,有着十分丰富的自然资源。比如田园溪流、花草树木、飞禽走兽、鱼鳖虾蟹……这一切无不给科学教学提供了优势资源,在教学植物、动物及环境方面的问题时,都可以充分利用这一资源优势,让学生置身于大自然。
学生是学习的主体,在科学教学中,若脱离了生活实际就难以激起学生的学习动机。因此,为了激发学生的兴趣,我结合教材内容,有目的的组织学生,到河边去考察水质是否被污染,观察河里生物的种类、形态、生活习性、运动方式等;到田园去考察分析土壤成分、种类及农作物生长情况;到山坡上去观察植物的根、茎、叶、花、果实、种子的形态构造和生长环境,并适当采集制成植物标本等。让学生在活动中,既学得了知识,又培养了他们观察自然事物和现象的能力。
三、寓教学于游戏之中
“游戏是儿童最正当的行为,玩具是儿童的天使。”由此可见,游戏符合儿童的身心特点。在科学教学中根据学生的特点和教材内容,设计各种游戏,以满足学生爱玩的心理,使学生在玩中不但能增长知识,还能增强语言表达能力,提高观察、记忆和独立思考能力。如教学“生活中的静电现象”时,可以利用“摩擦生电”的知识,做“米粒四射”的游戏。在一个小碟子里装一些干燥的小米粒,然后,把塑料小汤勺用毛衣摩擦一会儿,当汤勺产生了电荷后,再把汤勺接近盛有小米粒的碟子,小米粒会受电荷的吸引,自动跳起来,吸附在汤勺上。这时,有趣的现象就要发生了——刚刚吸上汤勺的小米粒,一眨眼工夫,它们又像四溅的火花,突然向四周散射开去。这是什么原因呢?原来,汤勺上吸附的小米粒都带有与汤勺同样的电荷。由于同性电荷是相互排斥的,所以吸附在汤勺上的小米粒互相排斥,全部散射开了。这样学生不但学得开心,记得也很牢固。
四、采用实验的方法
在科学教学中,我们可以设计出许多容易使学生产生兴趣的实验来。如教学“热胀冷缩”时,我在一只盛有少量水的烧瓶上塞上带玻璃管的瓶塞,玻璃管直插到瓶底,这时用热水浇在烧瓶外面,瓶里的水立刻从玻璃管上喷出,就像喷泉一样。学生看了感到十分新奇,迫切要求知道这是什么道理,抓住这个时机进行教学,一定能收到事半功倍的效果。
《如何培养学生的自然科学学习兴趣》全文内容当前网页未完全显示,剩余内容请访问下一页查看。
好动是儿童的特点,组织学生动手实验更能提高学习兴趣。科学教学中,我安排了一些由学生动手的内容,让学生在动手过程中学到知识,增强学生的`学习兴趣。如上“二氧化碳”时,让学生先把三支高低不同的蜡烛放在大烧杯里点燃,然后把事先制好的二氧化碳沿着大烧杯壁倒下去,结果越低的蜡烛越先熄灭,这样,学生在快乐的实验中就理解了二氧化碳比空气重,不支持燃烧的性质及可用来灭火的作用。
五、运用多媒体教学
随着科学技术的飞速发展,现代化教育技术应运而生,多媒体也走进了我们农村小学的课堂。借助多媒体可以将无声的文字变成有声有形的画面,通过多媒体可使形、色、美、光、静、动有机融合,更准确、更快、更形象地传递教学信息,使潜藏的形象显现出来,变得更生动、更直观,强化了感知,促进了理解,有效地把感性认识转化成理性认识,激发了学生的学习兴趣。如:在《植物的一生》教学中,采用多媒体教学手段,自制课件,可让学生浏览各种植物发芽—成长—开花—结果—死亡的过程和各个阶段的特征,并对这些植物的成长过程、特征进行分析,从而使学生非常轻松地认识到植物一生的基本规律。运用多媒体增加了教学容量,吸引了学生的眼球,提高了教学效果,使课堂教学走向立体化,这一点是其它教育手段无法实现的。
总之,学生对科学的兴趣很重要,它是学生积极主动学习的全部动力。因此教学中,还要利用生动的教学内容、符合学生的探究问题、有趣的科普书籍、科学家的故事、适当的表扬和鼓励等方式来激发学生的学习兴趣。在激起学生的学习兴趣以后,不断引导学生把这种兴趣发展成为爱好自然科学的习惯,进而成为学生的志向。
野生大熊猫在我国是很稀少的。下面是为大家整理的野生大熊猫一般生活在什么地方,喜欢可以收藏分享。
一、大熊猫的栖息地
一般大熊猫生活在高海拔、多雨的森林地带。栖息地一般在1,500米至3,500米之间的山坡森林或竹林中。岷山和大巴山的天然保护区内,集中分布着不同的大熊猫栖息地。这种栖息地是比较密集的,非常适合大熊猫的生存、繁殖和觅食。经过科学家们研究,发现大熊猫的栖息地越来越小,如果不及时采取措施就可能濒临灭绝,因为没有足够的栖息地。
二、大熊猫的食性
大熊猫是一种几乎完全吃竹子的动物。根据调查,大熊猫约有80%的食量为竹子,其余的是草本植物和果实。大熊猫需要大量的食物才能维持正常生理功能,每天食量约为12公斤左右,而每只大熊猫每天必须吃至少40公斤的竹子。大熊猫吃的竹子主要包括高缚竹、毛竹、箭竹、青竹等。这些常见于森林中的植物中营养较好的部位,通常是大熊猫最喜欢的。
三、大熊猫的主要分布地区
大熊猫的原生地在中国,中国也是大熊猫的主要分布地区之一。全球大熊猫大约只有1800只,其中分布在中国的有百分之八十,主要分布的地区仅占中国国土面积的百分之二。由于受到环境污染、非法盗猎、森林砍伐等因素的影响,全球大熊猫的数量始终较低。中国通过大力保护自然环境,不断加强对大熊猫的保护措施,使大熊猫的生存环境逐步恢复。
大熊猫是可爱、珍贵的,全球范围内,大熊猫的一举一动都备受关注。我们要继续加强对大熊猫及其生态环境的保护和管理,让生态保护意识深入人心,共同呵护可爱珍稀的大熊猫。
2024年世界读书日是几月几日?2024年世界读书日主题是什么?下面小编为大家带来2024年世界读书日主题是什么,欢迎大家参考阅读,希望能够帮助到大家!
世界读书日来源于西班牙加泰罗尼亚地区的一个传说:美丽的公主被恶龙困于深山,勇士乔治只身战胜恶龙,解救了公主;公主回赠给乔治的礼物是一本书。从此书成为胆识和力量的象征。4月23日成为“圣乔治节”。节日期间,加泰罗尼亚地区的居民有赠送玫瑰和图书给亲友的习俗。
1995年,联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”。1616年4月23日是西班牙着名作家塞万提斯和英国着名作家莎士比亚的辞世纪念日。这一天还是美国作家纳博科夫、法国作家莫里斯·德鲁昂、冰岛诺贝尔文学奖得主拉克斯内斯等多位文学家的生日。
4月23日世界读书日全称“世界图书与版权日”,又称“世界读书日”。下面小编为大家带来2024年世界读书日是几月几号,欢迎大家参考阅读,希望能够帮助到大家!
联合国教科文组织选择4月23日成为世界读书日的灵感来自于一个美丽的传说。4月23日是西班牙加泰罗尼亚地区的“圣乔治节”,传说美丽的公主被恶龙困于深山,勇士乔治只身战胜恶龙,解救了公主;公主回赠给乔治的礼物是一本书。从此书成为胆识和力量的象征。
关于世界读书日的来源,有说法认为是在1992年,巴塞罗那塞万提斯出版社的负责人维森特·克拉维尔提出了这个想法,以此来纪念在4月23日去世的作家米格尔·德·塞万提斯,并促进图书销售。巧合的是,4月23日也是莎士比亚出生和去世的纪念日,秘鲁作家印卡·加西拉索·德拉维加的辞世纪念日,又是美国作家纳博科夫、法国作家莫里斯·德鲁昂、冰岛诺贝尔文学奖得主拉克斯内斯等多位文学家的生日,所以这一天成为全球性图书日看来“名正言顺”。
联合国教科文组织在1972年向全世界发出“走向阅读社会”的召唤,要求社会成员人人读书,图书成为生活的必需品,读书成为每个人日常生活不可或缺的一部分。1995年,联合国教科文组织宣布4月23日为“世界读书日”,致力于向全世界推广阅读、出版和对知识产权的保护。
防止小儿感冒,最简单最科学的方法就是调节饮食和穿着,并保持适当的运动。家长朋友们要根据天气和气候的变化,为孩子适当增减衣物,合理调整饮食,积极锻炼身体,增强孩子的免疫力,有效抵抗病毒入侵。一旦孩子患上感冒,最好立即送医治疗,以免耽误病情,下面来看看生活中应该怎样预防小儿感冒吧?
1.经常开窗通风,保持室内空气新鲜。
2.根据气温变化,及时给孩子增减衣服。由于孩子活泼好动,容易出汗,所以不要给孩子穿得太多。
3.对大一点的孩子要适当增加室外活动,增强体质。
4.在感冒流行期间,不带孩子到人多、空气混浊的公共场所。
5.让孩子养成勤洗手的好习惯。
6.哺乳期母亲患了感冒,应在洗净双手和戴上口罩后给婴儿喂奶。
7.家人患感冒时,可以把家中的门窗关紧后用醋熏蒸,有条件的家庭也可以使用空气加湿及清洁设备。病人应尽量少与孩子接触。
8.对发生上呼吸道感染的孩子主要应加强护理,包括多饮水、注意休息、保证营养、保暖和呼吸新鲜空气等。在确定继发了细菌感染的情况下,才需要在医生指导下选用抗生素。
小编为大家整理的关于生活中应该怎样预防小儿感冒的常识都了解了吧,另外本网还有很多关于儿童疾病方面的知识,感兴趣的可以继续关注,让孩子可以健康的成长。
预防高血压很重要,高血压具有明显的家族聚集性,在遗传上,不仅血压升高发生率体现遗传性,而且血压高度、并发症发生、肥胖等也体现遗传性。那么日常生活中怎样预防高血压呢?下面就跟着小编一起来看一下吧!
国际公认的高血压发病危险因素是超重、高盐膳食及中度以上饮酒。健康的生活方式是预防高血压的有效方法,预防高血压应做到以下几点:
一、控制体重减少食物中含热量多的成分如脂肪、精制糖、糕点等,适当控制主食的进食量,多进食蔬菜和水果等高纤维食物。增强运动也有助于减轻体重。有高血压危险倾向的人控制及减轻体重,常是预防高血压的有效措施。
二、合理膳食预防高血压应注意合理膳食。减少钠盐摄入,补充钙和钾盐,每人每日吃新鲜蔬菜,喝牛奶,可以补充钾和钙。减少脂肪摄入,保持以植物油为主的食用油,减少含饱和脂肪较多的肥肉或肉类食品。
三、增强体育运动及适量体力活动有氧运动同减肥一样可以降低血压,如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。如运动后自我感觉良好,且保持理想体重,则表明运动量和运动方式适合。
生活中如何预防小儿得性病?小儿也会得性病,说出来你也许不相信。但那是千真万确的。和成人完全不一样的是,小儿感染性病的途径主要有2条:
1.使用不干净的共用器具。例如有的家庭,一家几口人合用一个盆子洗脚、洗下身。倘若其父母的本人患上有淋病(性病中的一种),或有的已染上性病而并不知道,有的出现症状后还以为是一般的妇科病,当她们用盆子清洗会阴部时,就会把许多病原菌通过共用的用具毛巾间接传染给幼儿。而幼儿抵抗力差,一旦受到病菌的侵袭就会患病。
2.是在母亲怀孕时和分娩时感染上的。有些母亲怀孕时患有性病,有的虽经治疗,表面症状似乎消除但并未“断根”,这样会通过胎盘和分娩时传给孩子。患淋病的孕妇,只要没治愈,其阴道中就会存在淋病双球菌,当胎儿在分娩过程中经阴道挤压出体外时,阴道中大量分泌物中的淋病双球菌就会直接侵袭孩子的眼睛,发生淋菌性眼炎而造成失明。
一、父母有性病,或没有完全治愈的,一定要严格与子女分开使用盥洗具。
二、对尚未生育孩子而染上性病的青年夫妇来说,一定要等到性病治愈后才能怀孕。
天气寒冷,宝宝就容易感冒。由于小孩子正处于发育时期,各个器官功能还不完善,因此免疫力会比较低。天气转冷就要提防感冒。宝宝最常见的就是伤风感冒,如果不及时治疗就可能发展成为哮喘、肺炎或更严重的病变。大多是由于病毒感染,少数是由细菌感染引起的。对于家长来说,通过预防让宝宝远离呼吸系统疾病是最好的选择,那么如何进行疾病预防呢,主要可以通过衣、食、住、行四个方面进行。
衣物与环境:柔暖舒适、健康流通
宝宝的穿着要符合柔软、舒适、冷暖适宜的特点。宝宝居住的环境要做到空气流通,开窗睡眠能增进空气流通,经常性的户外活动能使宝宝机体耐寒及环境温度变化的适应能力增强。俗话说“要想小儿安,三分饥与寒”,户外活动能增强宝宝体质和抵抗力。但是如果发现有病人或患病儿童,尽量避免与其接触。
日常家长在外面接触病菌的机会比较多,由于成人体质较强,一般不会患病,但宝宝体质不同于成人,所以下班回家最好不要马上和宝宝亲热。如果哺乳期的母亲患感冒,应尽量治愈。需要哺乳时可用肥皂洗净双手后戴上口罩喂奶;若有发热,可将奶挤出,煮沸后再喂。
食物与营养:饮食合理、营养丰富
对于预防疾病来说,最根本的是合理的饮食。合理的饮食是提高抵抗力的根本,良好的营养状况是抵御疾病的基础。宝宝日常食物要能满足其能量的需要,要满足基础代谢、食物特殊动力作用、运动所需、生理需要、排泄消耗等。宝宝添加辅食的原则要循序渐进,每次最好只添加一种,先给小量,待小儿完全适应时逐渐加量,然后再给第二种,也从小量开始。比如蛋黄,先取1/7,等食用几天后再变成1/5。如果最开始就喂宝宝1个蛋黄,很容易引起腹泻。
食物提供给宝宝蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、水等物质,在这当中蛋白质、脂肪、糖提供能量的适当比例为14∶45∶40,动物蛋白质最好不低于总蛋白的50%%。尽量让宝宝适应多种口味的食品与营养,尽量做到营养均衡。
保健与出行:避免聚集、常备药品
日常家长可以通过注射疫苗、服用药物对宝宝进行疾病预防。家中应该适当预备一些常用药。由天士力生产的退热治感冒的柴胡滴丸,纯中药制剂,测不到ld50,服用安全可靠。对上呼吸道感染、细菌性痢疾有显着作用的穿心莲内酯滴丸,抗菌消炎的疗效显着。纯中药制剂,无西药抗生素耐药现象发生,而且滴丸颗粒小而圆滑,更便于儿童应用,薄膜包衣掩盖了中药的苦味,口感良好,更适用于儿童。
出行方面,出外玩耍时适当增减衣服,出行时带好水、牛奶、尿片或尿裤、干毛巾,出远门时要带上一定的药品以防万一,如退烧药、消炎药品等,不去人群较为集中的地方。最好不要带孩子逛超市、商场,尽可能不与外人亲密接触,不去人群聚集的场所。
生活中如何预防小儿得高血压?高血压病是一种常见的心血管病,常因并发脑血管意外,心力衰竭,肾功能衰竭等死亡。过去一般认为它是一种老年病,近年来却发现青少年和儿童之中也有不少高血压病患者和更多的有高血压病倾向者。国内外对儿童高血压进行了大量的研究工作,发现儿童高血压存在着显著的家庭聚集现象,并认为造成这种现象的主要原因是遗传。由于遗传的关系,在一些青少年儿童中虽然还未发生高血压病,但已出现了遗传性的、多系统的、细胞水平功能的缺陷,如不予以积极控制,很容易患高血压病。
国外养子模型的研究也证明了高血压病的遗传因素,且儿童高血压病往往是成人高血压病的前奏,因而科学家们认为,高血压病的防治应从儿童开始。高血压病患者的子女应作为重点防治的对象,及早筛选调查,找出其中有高血压发病倾向者。
影响儿童高血压的还有环境因素,如食盐、烟酒、紧张的脑力劳动、长期的心理压力等,尤其是食盐摄入量与高血压病密切相关。国外有研究表明,爱斯基摩人每天摄盐量不足4克,其居民中无高血压病患者;美国居民摄盐量每天平均10克,居民中10%患有高血压病。
1.50%的高血压患者其祖父、祖母或外祖父、外祖母及父母中有人患高血压病,所以有高血压家庭史的儿童应注意观察血压变化,及早发现,及早治疗。
2.高血压的发生与环境生活有密切关系。经常在紧张环境中生活的人,易使血管收缩,血压升高。所以,孩子要养成良好的生活习惯,起居要有规律,早睡早起。每天看电视的时间不要过长,以减少血压波动。每天生活不要安排得很紧张,不要给孩子做过多的课外作业。同时要保证孩子有充足的睡眠时间,因为睡眠时血管放松,血压可以下降。每天还应保证一定的户外活动时间,至少要1小时以上,这样可使血流增快,小血管停滞状态得到改善。
3.要适当控制钠盐的摄入量,不要吃得太咸。要多吃些豆制品、绿叶蔬菜、水果、粗粮、普通面粉等对稳定血压有好处。应少吃肥肉、猪油等胆固醇含量高的食物,因为胆固醇高,血管内皮会长斑块,把血管堵塞,容易出现动脉硬化,造成高血压病及冠心病。
4.肥胖与高血压病关系密切。20-30%的肥胖儿童的血压高于正常儿童,近年来我国儿童肥胖症的检出率日趋增高,应重视预防高血压成人型儿童疾病的发生。
高危人群要做好哮喘的预防,因为有哮喘家族史或个人过敏史如婴儿湿疹、荨麻疹、过敏性鼻炎等的患者,支气管哮喘的患病率较一般群体高。对此人群应尽早治疗原发病,尽可能防止哮喘的发生。那么,小儿哮喘生活中如何预防呢?
一:防寒保暖:
冬春天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致哮喘发作。所以,有哮喘病史的患者应格外注意防寒保暖,特别要注意颈部的保暖。二:调整饮食:
饮食应清淡又富有营养,不吃能引起哮喘发作的食物和发物,少吃辛辣油腻的食品;要少食多餐,不吃过甜、过咸的食物。三:屋尘螨:
是哮喘最常见的变应原,也是哮喘在世界范围内的重要发病因素。每周用热水洗涤床单和毛毯,在太阳下晾晒;枕头和被褥用不透气的外罩包起来;避免使用毛毯,代之以漆布或木地板;尽量使用带滤网的洗尘器,室内湿度保持在50%以下。有皮毛的动物:最好不要饲养小动物,动物皮毛和皮毛上的微生物均可诱发哮喘发作。四:刺激性的气体:
哮喘患者应避免接触一些刺激性的气体,如厨房油烟、二氧化硫、油漆、香水等。五:烟草烟雾:
远离烟草烟雾,不论本人吸烟或被动吸烟,烟雾中有大量刺激性物质刺激呼吸道可诱发哮喘。室外花粉和霉菌:在春夏之交花粉多的季节,哮喘患者外出活动时,最好躲开花草集中区域,或戴上口罩,不要在潮湿地区久留。怎样预防哮喘病的方法上面已做了详细的讲解,大家都多此病也有了一些了解。那么在以后的生活中发现此病应及时的治疗,治疗的同时哮喘的护理也是最为重要的,避免病情恶化。
生活中如何预防小儿过敏?预防婴儿过敏要从准妈妈怀孕期间开始准备,准妈妈的健康和营养状况以及孩子出生后尽早吸吮妈妈乳房第一口母乳喂养是预防过敏的关键。怀孕期间,应注意营养,特别是肠道和免疫状况。若孕前或怀孕期出现食物过敏,应尽可能躲避过敏食物;若孕期出现感染,要合理使用抗生素;若肠胃不适,应使用活性益生菌。有研究表明,孕末3个月服用益生菌,可以预防此后婴儿过敏。
另外,研究表明越来越多的过敏者与生活习惯有着不可分割的关系。过早添加配方粉、频繁使用抗生素、过度依赖消毒剂等都是诱发过敏的因素。
婴幼儿过敏从食物起步,主要是牛奶和鸡蛋。出生后过早添加牛奶,过度依赖蛋黄,与之越来越严重的“无菌”环境,都是导致过敏越来越多的因素。虽然说治疗过敏非常重要,但预防过敏才是重中之重。婴儿出生后要尽快吸吮乳房,以帮助和促进肠道菌群建立;生活中要去除消毒剂;坚持纯母乳喂养;尽可能少用抗生素;按时预防接种。
过敏是人体免疫系统对天然无害物质的过度反应,没有灵丹妙药可很快根治过敏,所以只有尽可能躲避过敏原,同时服用活性益生菌纠正免疫系统,坚持至少3~6个月才会初见成效。
呼吸是支撑人生命的重要生理活动,宝宝的呼吸状况更是牵动着父母的心。小儿支气管炎作为一种常见的下呼吸道疾病,给宝宝和家长带来不少烦恼。小儿支气管炎的预防、治疗和护理是众多家长们共同关注的问题。小儿支气管炎的防治重在足够重视,及时、彻底治疗。那么,预防小儿支气管炎要注意哪些生活细节呢?
1.注意清洁,保持环境卫生;保证有适宜的温度,随气温变化适时加减衣物。
2.避免带宝宝去人群密集的地方,尤其要避免接触被动吸烟的环境。
3.加强锻炼,提高宝宝免疫力。
4.均衡饮食,保证足够的营养摄入,切忌因既往病史而过度忌口。
5.留意宝宝的身体状况,定期对宝宝做健康检查。
老年人的皮肤容易干燥瘙痒,健康的老人肌体必须保持水分的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水,老人也一样。“一日之计在于晨”,清晨的第一杯水尤其显得重要。也许不少老人已习惯了早上起床后喝一杯水,但你们是否审视过,这一杯水到底该怎么喝?
一个健康的人每天至少要喝7—8杯水(约2。5升),运动量大或天气炎热时,饮水量就要相应增多。清晨起床时是新的一天身体补充水分的关键时刻,此时喝300毫升的水最佳。
新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来,水中的微生物已经在高温中被杀死,而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明,含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少老人认为喝淡盐水有利于身体健康,于是晨起就喝淡盐水,这种认识却是错误的。研究认为,人在整夜睡眠中未饮滴水,然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分。
早晨起床如饮些白开水,可很快使血液得到稀释,纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。何况,早晨是人体血压升高的第一个高峰,喝盐水会使血压更高。
早上起来的第一杯水最好不要喝果汁、可乐、汽水、咖啡、牛奶等饮料。汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸,在代谢中会加速钙的排泄,降低血液中钙的含量,长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利尿作用,清晨饮用非但不能有效补充肌体缺少的水分,还会增加肌体对水的需求,反而造成体内缺水。
清晨喝水必须是空腹喝,也就是在吃早餐之前喝水,否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水,因为饮水速度过猛对身体是非常不利的,可能引起血压降低和脑水肿,导致头痛、恶心、呕吐。
有的老人喜欢早上起床以后喝冰箱里的冰水,觉得这样最提神。其实,早上喝这样的水是不合时宜的,因为此时胃肠都已排空,过冷或过烫的水都会刺激到肠胃,引起肠胃不适。晨起喝水,喝与室温相同的开水最佳,天冷时可喝温开水,以尽量减少对胃肠的刺激。
研究发现,煮沸后冷却至20-25℃的白开水,具有特异的生物活性,它比较容易透过细胞膜,并能促进新陈代谢,增强人体的免疫功能。凡是习惯喝温、凉开水的人,体内脱氧酶的活性较高,新陈代谢状态好,肌肉组织中的乳酸积累减少,不易感到疲劳。在头天晚上晾开水时一定要加盖,因为开水在空气中暴露太久会失去活性。
帕金森病是神经系统的疾病,患者多为老年人。该病的病人会有不同程度的生活问题,病情严重的患者,甚至生活不能自理。因为患者会有运动、肌肉活动方面的障碍。帕金森老人日常生活的注意事项?帕金森病老人的健身运动疗法是什么?一起和看看吧。
1)穿着选择:选择容易穿脱的拉链衣服及开襟在前、不必套头的衣服。尽量穿不用系鞋带的鞋子,避免穿有跟或斜跟的鞋子。穿脱衣服、扣纽扣、整理腰带、鞋带有困难者,均需给予适当的帮助。
2)洗浴:在浴盆内或淋浴池地板上铺上一层止滑的物品如橡胶垫,避免跌倒外伤,或在淋浴房内放置一把矮凳,让患者坐着淋浴。刷牙时给患者使用纸质或塑料的牙刷杯。
3)进餐:由于患者肌肉不协调,所以不要催患者快吃快喝。喝凉开水或果汁时可选用有弹性的塑料吸管,喝热饮用有宽把手,且质轻的杯子。在患者的碗或盘子下放一块橡皮垫可以防滑动。餐食中谨防烧、烫伤等事故发生。无法进食者,需有人喂汤饭。
4)预防感染:由于帕金森病患者容易患支气管炎或肺炎,因此,若出现咳嗽或发烧时应立即就诊,免得发生严重感染。
5)排便:便秘在帕金森病患者很常见,鼓励患者增加身体活动,多做主动运动和腹部运动,饮足够的水,在每天饮食中增加纤维素食品如蔬菜等;定时练习腹式呼吸,以促进肠蠕动;养成每日定时排便的良好习惯,必要时或迫不得已时才用通便药物。若病人入厕下蹲及起立困难时,可置高凳坐位排便。
6)排尿:由于患者存在不同形式的膀胱功能异常,可导致尿失禁,如果患者起床困难引起夜间尿失禁,可放一个尿壶或便桶在床边,如果实在是膀胱功能异常,建议去医院治疗。
7)言语训练:帕金森病患者应进行适当的发音练习,提高音调、音量及说话的清晰度。反复练习,放声朗读报刊、小说等或多与别人交流,通过长期有效的交流谈话来保持言语功能。
最后预防帕金森的肺炎并发症,需要患者在生活中结合口腔护理,要翻身与叩背,以预防吸入性肺炎和坠积性肺炎,多学习老人健身安全小知识。
前列腺炎在现如今已经很普遍了,那慢性前列腺炎老人日常生活注意事项是什么呢?老人患慢性前列腺炎该如何健身?下面小编就为您介绍一下吧。
一、避免酗酒和食用辛辣食物
辛辣食品不是前列腺炎的直接病因,但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用,食用后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状,并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。
注意自我保健,加强身体锻炼,预防感冒,积极治疗身体其他部位的感染,提高机体抗病力。清淡饮食,禁酒及辛辣刺激之物,以免引起前列腺充血;节制房事,禁忌性交中断,可减轻前列腺充血。
适量运动,不宜长时间骑马、骑车和久坐,办公室工作人员每隔1-2小时应站起来活动一会儿,以减轻前列腺充血。
二、规律的性生活
性生活是夫妻生活的重要组成部分,和谐美满的性生活是男女生理的天然需要,也是维持身心健康和密切夫妻感情的重要手段之一。把握有节制有规律的性生活或掌握适度的自慰频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。
另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活过度的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”,就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎。
因此,为了避免前列腺炎的发生,要注意掌握适度的性生活,但性生活的频度要根据每个人的个体情况区别对待,不能一概而论。
三、慢性前列腺炎的护理
(1)防止受寒,寒冷可以导致尿道内压增加而引起逆流;
(2)多喝水,多排尿,浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激;
(3)多放松,不过劳,避免劳累;
(4)规律的性生活;
(5)洗温水澡或适当坐浴,洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张,因此可以减缓症状;
(6)避免久坐及长时间骑车,久坐及长时间骑车会加重痔疮等病,又会使会阴部充血,从而引起排尿困难;
(7)适当按摩小腹,点压脐下气海、关元等穴有利于膀胱功能的恢复,小便后稍加压力按摩,可促进膀胱排空;
(8)慎用药物,有些药物可加重排尿困难,故宜慎用或最好不用;
(9)远离辛辣食品与酒精。
慢性前列腺炎老人日常生活注意事项是什么?上面就是小编为您介绍的老人健身安全小知识。患有慢性前列腺炎患者一定要在日常生活中有所注意,因为不注意的话会有可能导致疾病的恢复缓慢,甚至会引发其他的并发症。
痛风脚肿是因为体内的尿酸堆积在关节,所以出现这样的现象,应该多吃一些排尿的,利尿的药物帮助里面的尿酸结石排出,下面来看看痛风老人在生活中有哪些事项要注意的吧?
应该多吃一些蔬菜和水果适当的补充。
也可以用一些外用的消肿药同时在睡觉之前还可以用热水泡脚,这样能够很好的缓解。
平时一定要多喝一些水,这样才能够中断血液的浓度。同时还要远离,鱼肉等海鲜。
秋水仙碱是治疗痛风脚肿的方法,是比较有效的,而且,这个药物能治疗痛风,封闭针也许能暂时止痛,但是根本原因在于痛风,因此治疗痛风才是关键,把活动期减少,尽快降低血尿酸才是真正正确的治疗方式。
中医治疗痛风脚肿有很好的效果,治疗它的目的是、活血通络,再者,加之中药中所含的一些生物成分,促进尿酸的排泄。急性期辨证为湿热内蕴,治宜清热利湿为主;缓解期辨证为瘀血阻络,治宜活血通络为主。
要想消肿,痛风患者一定要注意多多,尽量排除尿酸是应该的,饮食上要特别注意了,这个时候就不要吃容易升高血尿酸的饮食,比如说:动物内脏、啤酒、白酒、海鲜。
痛风是由于遗传性和(或)获得性尿酸生成过多和(或)排泄减少引起的一组异质性疾病。其临床特点是:高尿酸血症及尿酸盐结晶,沉积所致的急性关节炎、痛风石、慢性痛风关节炎、痛风性肾病,下面就和小编一起去了解一下老人如何预防痛风及注意事项。
多选用牛奶、奶酪、脱脂和蛋类,它们所含嘌呤少;但不要喝酸奶,因为它含乳酸较多,对痛风患者不利。尽量别吃肉、禽、鱼类,如一定要吃,应将肉煮沸后弃汤食用。这是因为嘌呤易溶于水,汤中含量很高。
酒精具有抑制尿酸排泄的作用,长期少量饮酒还可刺激嘌呤合成增加,尤其是时再吃肉禽类食品,会使嘌呤的摄入量加倍。
辣椒、咖喱、胡椒、花椒、芥末、生姜等调料均能兴奋植物神经,诱使痛风发作,应尽量少吃。
这是因为火锅原料主要是动物内脏、虾、贝类、海鲜,再饮啤酒,自然是火上添油了。调查证明:涮一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤高10倍,甚至数十倍。
酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、时也不可太浓、喝得太多。
1、不醺酒,因乙醇可引起糖原异生障碍,导致体内乳酸和酮体积聚,乳酸和酮体的e一羟丁酸能竞争性抑制尿酸排泄,使血/尿尿酸比值增加,诱发痛风发作。
2、预防痛风的出现应保持饮食的合理搭配,多吃新鲜的蔬菜和水果,注意饮食的营养均衡摄入,少吃含嘌呤高的食物等。
3、在生活中,应注意季节的变化,适度的增加衣物,避免着凉,另外不在潮湿、阴暗的环境下居住,这也是预防痛风的常用手段之一。
4、多吃碱性的食物可以促进尿酸的排泄,不但对于痛风的预防起到作用,还可以起到保护肾脏的作用。
5、大部分的人都是有着体重的偏高问题,像是肥胖的人也是更容易患上痛风疾病,那么注意热量控制,和减肥就是非常必要的。
随着人们收入越来越高,生活水平也相对提高,日常的生活用火必不可少,那么你对家庭生活用火安全了解多少呢?以下是由小编整理关于家庭生活用火安全知识的内容,希望大家喜欢!
在日常工作生活中,要注意用火、用电和用气安全,小心使用炉子、液化石油气灶等各种明火以及电暖气等家用电器。要学习防火知识,掌握扑灭初期火灾和火场逃生自救本领,加强对孩子的防火教育,让他们远离火源,确保全家平安。
1、 不要在煤炉附近放置易燃物品,如烟囱通过的窗子为木结构时,应采取保护措施。
2、 家中无人时或者在夜间,要把炉子暂时封好,避免发生意外。
3、 所用燃煤及木柴不要堆放在室内或楼道内,以免遇到火源引发火灾。
4、 发生火灾不要惊慌,应立即用自来水或浸水的棉被扑灭。火势较大时拨打119报警。
5、 在使用电热毯时,睡时一定要拔掉电源;电热毯不要折叠使用,不能直接放于身下,需要在电热毯上放一层薄褥子,以免电热毯发生漏电时对人体造成伤害。
6、 不要把电器装置安装在露天和有腐蚀气体的场所。电器装置与导线连接处应接触牢固,插座附近不要堆积可燃物,特别要注意不能用裸线头代替插头。
7、 各种电热器要按产品说明书正确安装,通电使用时尽量不要离人。防止线路超负荷运行或者短路,不要将电热器直接放在可燃物(木质、塑料等)制成的台板上。
8、 使用微波炉和电磁炉时,要防止线圈受潮短路起火;在烘烤物品时,时间不宜过长。此外,在微波炉和电磁炉附近,切勿放置如塑料、木制品等可燃物。
9、 电视机注意通风散热,收看时不宜放在易燃液体或气体的附近,收看结束切断电源。一旦着火,应用二氧化碳等灭火器或用湿棉被覆盖灭火,切勿浇水。
10、 室内严禁使用明火,如煤气炉、酒精炉、点蜡烛、燃烧纸头等。
一、家庭防火一般包括:火柴、火机、电子炉灶等明火;雷电、静电等造成的自然火源;家具、衣物、床褥等可燃固体;汽油、煤油、植物油等可燃液体;煤气、天然气、液化石油气,发胶、空气清新剂等可燃气体。
二、不可随意将烟蒂、火柴杆扔在废纸篓内或者可燃杂物上,不要躺在床上或沙发上吸烟。
三、不私接乱拉电线,不超负荷用电,插座上不要使用过多的用电设备,不用铜、铁、铝丝等代替刀闸开关上的保险丝。
四、离家切断电源,入睡前,应对用电器具、燃气开关及遗留火种进行检查,用电设备长期不使用时,应切断电源或拔下插头。
五、使用煤气、液化气,要先开气阀再点火。使用完毕,先关气阀再关炉具。不要随意倾倒液化石油气残液。煤气泄漏要迅速关闭气阀,开窗通风,切勿触动电器开关和使用明火,切记不要在燃气泄漏场所拨打电话。
六、火势不大要当机立断,披上浸湿的衣服或裹上湿毛毯,湿被褥勇敢地冲出去。
七、在浓烟中避难逃生,要尽量放低身体,并用湿毛巾捂住嘴鼻。
八、当被大火围困又没有其他办法可自救时,可用手电筒,醒目物品不停地发出呼救信号,以便消防队及时发现,组织营救。
九、不要盲目跳楼,可用绳子或把床单撕成条状连起来,紧拴在门窗框和重物上,顺势滑下。
十、切勿在走廊、楼梯口等处堆放杂物,要保证通道和安全出口的畅通。
十一、不在禁放区及楼道、阳台、柴草垛旁等地燃放烟花爆竹。
看过“家庭生活用火安全知识“
在我们的日常生活中,火扮演着重要的角色。我们用它烧水做饭,烘烤取暖。但是,不正确地使用火,也可能酿成大祸---火灾。火灾发生的原因之一就是人们不正确地使用火。怎样才能避免火灾的发生呢?我们就要多了解一些关于生活用火安全的知识啦!
我们每天都要吃饭,那做饭就要用到火,这时那些做饭的家庭主妇们就要注意了,使用炉火时要注意安全;使用地灶时要做到灶前干净整洁无杂物,烟囱不漏火;使用煤气灶后要及时关火并关掉煤气瓶阀门;使用煤气,液化石油气,沼气要做到先点火,后开气,发现有气体泄漏可用涂抹肥皂水的方法查漏,禁用明火查漏;使用煤油炉,炉子要放在安全地点,禁止向煤油炉内加入汽油。冬天设取暖炉取暖时,炉子和管道都不得直接靠近可燃物,一般要保持一米以上的距离。夏天蚊子多,人们一般会把蚊香放在屋子里熏一会儿,这时就要注意,点燃的蚊香要放在金属支架上,最好再把支架放在盆子里,不得把蚊香放在木器家具,书本上,也不能让蚊香靠近床单、窗帘等易燃物。
此外,我们还要注意日常生活中的一些火灾隐患。大人抽烟时经常靠在沙发上或躺在床上,这样会使烟头或火星掉在沙发或床单上燃烧,从而形成火灾,一些大人还会在禁火区抽烟,将吸剩的烟头随地乱扔,导致烟头触碰易燃物燃烧。有的家长会把火柴,打火机等物放在茶几,桌子上,认为没什么事,但是一旦让贪玩的孩子发现并玩弄,就有可能酿成大祸。
逢年过节,家长千万别让小孩子独自或结伴玩耍烟花爆竹或购买烟花爆竹,小孩子应在大人的陪同下到合法经营的商店或零售点去购买有安全保障的烟花爆竹,并在成人监护下正确使用,否则会因为小孩图方便贪便宜买劣质的烟花爆竹燃放而发生危险,严重的可能造成火灾。
生活中的用火安全知识和火灾隐患不止这些,正确地使用火,发现并及时消除火灾隐患,既减少火灾的发生又能保证家人朋友的安全,所以大家要多了解消防安全知识,这样才能远离火灾,使我们的安全得到保障,让我们的生活变得更安全美好。
痛风多数为饮食不当所致之疾,当能用食疗之法加以控制,并且用食物治疗痛风是最安全、最理想、最不会有毒副作用的方法。那么痛风老人饮食注意事项有哪些呢?痛风老人如何进食饮食调理和治疗好呢?下面就来讲讲相关的老人饮食安全知识。
控制总热量
痛风患者要保持或达到理想体重,最好能使自己的体重低于理想体重10%~15%。要做到后者重点是控制每日进食的总热量,饮食总量要比正常饮食低10%左右,不可过多吃零食,也不可每餐吃得过多、过饱。
低蛋白饮食
应给予痛风患者每公体重0.4~0.5克蛋白质,每日蛋白质总量应控制在40克左右,适当限制鱼类、豆类食物的摄入量。每日1杯牛奶加2个鸡蛋或瘦猪2两即可满足其肌体对蛋白质的需要,不可过多。
限制脂肪摄入量
痛风患者每日脂肪摄入总量在50克左右为宜,注意要以植物油为主,少吃动物脂肪。
以含高碳水化合物的食物为主
米、面、谷类的主要成分均是碳水化合物,所以痛风患者平日饮食应以这些食物为主,以保证热量供应。
禁酒
少饮咖啡、茶、可可:酒精可诱发痛风发作并加重病情,应绝对禁止痛风患者饮酒;痛风患者在喝咖啡、茶、可可时也不可太浓、喝得太多。
保持充足的维生素B和C
维生素B和C富含于水果和蔬菜中,每日于饭后吃些柑桔、苹果,以及在膳食中多吃些绿叶蔬菜,可使体内有足够的维生素B和C。
禁食含嘌呤高的食物
含嘌呤高的食物有动物内脏、鱼虾、蛤蛎、牛羊肉类及碗豆等,痛风患者要尽量少吃或不吃。痛风患者应多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、鸡蛋、面包、黄瓜、番茄等,以减少外源性嘌呤进入体内,降低血尿酸水平。
说起老年人,相信大家也应该知道我国目前老龄化的程度非常的严重,而且现在的很多老年人对自己的健康状况却没有那么重视,其实在生活中老年人一些日常的饮食习惯都会影响自己的身体健康的,那么大家知道老年人常做哪些事会影响健康吗,下面我就给大家介绍一下这方面的内容:
年纪大了以后,味觉器官的灵敏度也会随之而下降。家人有老人的朋友应该有所体会,明明自己尝着已经很咸了,但爷爷奶奶却说有点淡。其实这就是味觉器官衰退所导致的,如果是老人自己做饭菜,那么往往就会加入了过量的盐。
很多上了年纪的朋友都有高血压、高血脂之类的疾病,而为了避免血压的上升,他们在日常的饮食上可谓战战兢兢,甚至达到了不敢吃肉的程度。其实这种观点是非常错误的,因为老年人在代谢的过程中对于蛋白质的需求非常大,特别需要一些优质的蛋白质来补充身体所需。而各种肉食正是优质蛋白质的主要来源,如果长期不吃肉,那么身体就会处于一种营养不良的状态。此外,适量的吃一些肉并不会对身体造成太大的影响,所以为了膳食平衡着想,老年朋友依然需要吃吃一些肉。
现在的很多媒体都在宣扬吃粗粮的好处,什么粗粮中含有大量的膳食纤维等等,这种说法虽然没有什么大问题,但是却容易使辨别能力不强的老人过分偏信。有的老人会一天三顿都吃粗粮,自己以为十分的营养健康,但即使是对消化器官要求比较低的粗粮依然会对肠胃产生伤害,严重的时候甚至会产生肠道阻塞等现象。所以说正确的做法应该是细粮粗粮搭配食用,这样才能保证营养的合理摄入。
对于牙口不太好的老年人来说,很多美味的食物都嚼不动,这也让人十分尴尬。而松软的甜食等零食就完全不存在这种问题,但是在食用这种食物的过程中有一个问题需要格外注意。因为点心和零食中往往含有大量的反式脂肪酸,如果在短时间内吃了太多的甜食,那么不仅会让身体内的脂肪含量大大增加,而且还会显著增加心脑血管的发病率。这对于本来身体免疫力就不太好的老年人来说,本来就非常危险,所以在吃东西之前,一定要想好哪些能吃,哪些不能吃。
上述文章就是我今天给大家带来的关于老年人的饮食注意事项的简单介绍。俗话说家有一老,如有一宝。老年人因为其特殊的身体条件,因此在饮食方面尤其需要得到人们的关心与帮助,如果能够将这些注意事项牢记心中,那么一定能够让老人们的身体健康得到足够的保障。
绝大部分的老年人都已经不再需要工作,因此他们的生活节奏也会比较缓慢与悠闲,常常是起得晚睡得早,这样的生活方式虽然看起来让人非常羡慕,但却隐藏着很多安全隐患。
长期性的跌倒可能会造成骨折、头部外伤和其他的损伤,有数据表明,在65岁及以上人群中,平均1/3的人每年摔倒1次。而对于游泳的老人来说,不仅能降低摔倒的机率,还可同时降低慢性疾病的发病率。
由此可见,游泳绝对是老人的一项新型运动。针对于大多数的老人身体有或多或少的疾病,所以在游泳时也一定要格外注意。
老人游泳注意事项1.老人游泳事前一定要进行体格检查,询问医生是否适合游泳。
老人游泳注意事项2.老人因心肺功能都衰退,所以运动量不宜过大,速度也不宜过快,每次游30分钟左右即可。
老人游泳注意事项3.游泳也要分场合,对于水深处,尽量不要去游泳,以免发生事故。
老人游泳注意事项4.游泳前一定要做准备活动,拉伸肌肉,活动关节,这样能有效防止抽筋。
老人游泳注意事项5.过饥、过饱者不宜游泳。饥饿游泳易发生低血糖;过饱游泳不仅影响胃肠供血,且可因腹压增高发生急腹症。
老人游泳注意事项6.如有严重高血压和心血管疾病则不宜游泳。
对于任何运动,老人尽量要在家人的陪同下进行,以防意外发生。同时老人也要对自身的情况了解清楚,事前要问清医生是否可以做。
老年人因为骨头的磨损的程度加大,骨骼的支撑不够,时常会出现跌倒的情况。这个也常常让家里人担心。老人防摔倒,可以试试游泳。
游泳是一项非常健康的运动,游泳不分年龄,上到80岁的老人,下到几个月的婴儿。而相对于老人来说,游泳的好处则更多。
澳大利亚悉尼大学的研究人员老人的运动项目进行了比较测试,结果得出,经常游泳的老人发生跌倒的概率要低33%,而且经常游泳的人身体平衡力也更好。其原因在于,游泳需要给自己创造一个支撑基础,同时还要协调上下肢的运动,这能增强老人自身的平衡能力防止摔倒。
而另一方面,游泳的人会受到水的冲击,而水里运动需要比平常更大的力量,在不损伤肌肉的情况下,还能强化肌肉力量,增强肌肉的灵活性。
玩具小部件、干燥剂、牙签、纽扣电池……甚至是一颗圣女果或一粒葡萄,都可能威胁到宝宝的安全。俗话说,安全无小事。小心提防祸从“口”入,再细节的隐患也要扫清。
儿童日常生活注意事项
玻璃体温计很容易折断和摔碎,不但碎玻璃可能扎伤宝宝,体温计里的水银流出后,聚合成的水银小球,也容易吸引宝宝注意,导致误吞等危险。
汞中毒的主要途径是挥发成气体,经由呼吸被人体吸收,如果被宝宝吞进肚子里,经消化道吸收的量会比较少,引起中毒的风险反而降低。另外,只有在房间长时间密闭、室温较高、宝宝在房间停留时间过长的情况下,才可能因为吸入过多的汞蒸气,而对身体造成损害。一支体温计里水银的含量有限,如果不慎洒在地上,妈妈只要及时把水银清理出房间,并注意开窗通风,一般就不会对宝宝健康造成影响。如果宝宝误吞水银,要马上用清水漱口并催吐,避免剧烈运动,并及时到医院进行检查。
如果你在宝宝两岁时,就已经把有4+标识的乐高积木买回了家,就请一定要遏制一下自己冲动的购物欲。这不仅仅是宝宝“会不会玩”的小问题,而很可能是你在宝宝玩具柜里埋下的一颗定时炸弹。3岁以内的宝宝会习惯于用“嘴”来探索世界,如果玩具中有细小的可能造成误吞窒息的玩具小部件,在给宝宝玩时就要谨慎。如果妈妈无法自行判断多大体积的部件对宝宝才算安全,就最好严格遵循正规品牌玩具上的适合年龄推荐,不要轻易购买超龄的玩具。
很多家庭有用牙签插水果吃的习惯,但是对于有小宝宝的家庭来说却并不适合。一方面存在扎伤宝宝的眼睛或身体的危险,万一被宝宝误吞,也会对健康造成很大的伤害。牙签、别针、缝衣针等长度超过5厘米的尖锐物品一旦被误吞,会刺伤宝宝的食道或肠壁,甚至伤及内脏器官,引发严重的胸腔或腹腔感染。如果宝宝误吞了牙签等尖锐物品,无论宝宝当时是否感到不适,都要马上带宝宝去医院。
6个月~3岁的宝宝很容易在吃饭时出现被食物噎到或呛到的现象。一方面,由于小宝宝还不懂“细嚼慢咽”的道理,一旦尝到食物的味道,就会急于把食物咽下去。另一方面,小宝宝的臼齿发育还不完善,嚼碎大块的食物对他来说的确有些困难。因此,大块的食物被强行吞咽时,宝宝就容易被噎住。一旦食物不慎进入气管,就可能存在导致窒息的危险。
玩具小部件在被宝宝误吞后,如果没有出现呼吸困难、剧烈咳嗽等问题,说明异物很可能进入了食道,而不是气管,这便是不幸中的万幸了,应该不会引起严重的危险。3~4天后,异物就会经大便自行排出。但保险起见,在宝宝误吞异物后,即使第一时间并没有出现严重的不适,妈妈也最好带宝宝到医院进行检查。
袋装小食品中往往都有一小袋的干燥剂。这一袋小玩意很容易引起宝宝的好奇,放进嘴里尝尝味道的情况也不鲜见。目前常见的干燥剂有两种:一种是生石灰干燥剂,呈白色块状,受潮后变成粉末;另一种是硅胶干燥剂,呈无色透明的小球,有些是彩色的小球,看起来很像好吃的糖果,是最容易被宝宝误食的。
宝宝如果误食了生石灰干燥剂,妈妈需要立刻给宝宝喝一些水或牛奶,然后迅速送宝宝到医院就诊。如果宝宝误食了硅胶干燥剂,因为硅胶干燥剂不能被肠胃吸收,可经大便排出,对人体也没有毒性,所以妈妈不必特别担心,但还是建议到医院检查一下更为妥帖。
锁紧卫生间里的瓶瓶罐罐
洗护用品、洗涤剂和清洁剂……卫生间里永远是那些外表伪装的颜色鲜艳、味道友好,但却极度危险的瓶瓶罐罐最集中的地方。把这些瓶瓶罐罐存放在不上锁的低矮地柜里的习惯一定要在宝宝出生后彻底改变。给地柜上把锁,或是把瓶瓶罐罐转移到宝宝够不到的高层是妈妈必须要做的工作。
误食化学物品怎么办
如果宝宝误食的是非腐蚀性的化学物品,妈妈可以第一时间给宝宝催吐。需要提醒妈妈注意的是,此时一定不要给宝宝大量喝水,因为大量喝水反而容易促进化学物品的吸收。进行了以上紧急处理,即使你感觉宝宝已经吐出了大部分化学品,但仍建议带宝宝到医院就诊。如果宝宝误食了强酸性、强碱性化学品,妈妈就不要给宝宝催吐了,以免对消化道造成二次损伤,需要立即带宝宝去医院。
当发现宝宝误服药品后,如果是刚刚吃进嘴里,妈妈首先要给宝宝进行催吐,尽量让宝宝吐出药物。同时要保持镇定,根据现场状况判断宝宝吃了什么类型的药物,吃了多长时间,吃了多大的量,吐出了多少,残留在宝宝体内的药物大概还有多少。然后迅速带宝宝去医院。提醒妈妈注意,在去医院时,最好将宝宝误服药品的包装和说明书一并带在身上,以便医生充分了解药物成分,对宝宝进行针对性的治疗。另外,千万不要让宝宝大量喝水,以免加速药物溶解吸收。
降压药、强心药是最危险的,一旦宝宝误服,要马上送去医院。避孕药、退热剂如果大量服用也不能忽视。维生素、中成药等如果服用的药量不是特别大的话,一般不会出现特别严重的危险,但仍建议带宝宝到医院检查。
电动玩具中的纽扣电池也是很容易被宝宝误吞的物品之一。妈妈在选购玩具时,最好选择电池槽用螺丝固定的,可以最大限度避免宝宝自己抠开电池槽,取出纽扣电池。宝宝一旦吞食纽扣电池,很可能导致窒息的发生。即使勉强咽下,纽扣电池在被鼻涕、唾液、咽喉分泌物或胃液等液体浸润后,其中的腐蚀性化学物质可能会发生泄漏,腐蚀食道或胃黏膜,造成内脏穿孔,因此一定要及时带宝宝去医院。
整粒的圣女果、葡萄等水果最容易引起宝宝窒息,因此一定要切成两瓣儿或四瓣儿再给宝宝吃。并确保宝宝不在跑跳、大笑或说话时进食。
家中常备感冒药、退热剂、中成药、外伤用药;哪怕是妈妈每天服用的避孕药;爷爷奶奶的降压药、强心药……都最好统统锁进抽屉,或是藏进药箱再放到高高的宝宝够不到的地方。千万不要因为大人图方便随意把药乱放,而给宝宝“尝鲜”的可乘之机。
小宝宝的吞咽功能还不健全,为避免引起窒息,给4岁以下的宝宝吃坚果,一定要谨慎,最好磨成坚果碎。爆米花、糖块和小包装的果冻也非常容易导致窒息,还是不吃为妙。
想必几乎每一个宝宝都会有一个钓鱼玩具吧?可你注意过吗?鱼嘴巴上和鱼竿上的小磁铁是否安装的足够牢固呢?这些可能只是用胶粘着的,极易脱落的小磁铁,很可能成为威胁宝宝安全的大隐患。宝宝一旦误吞磁铁,尤其是同时吞下两块以上的磁铁时,会非常危险。因为肠道中的磁铁一旦相互吸引粘连,就可能导致肠梗阻、胃肠穿孔等非常严重的问题,要马上送宝宝去医院。
宝宝长痱子后又痒又疼,不小心还抓得伤痕累累,让妈妈们见了心痛不已。妈妈网专家提醒,妈妈在日常生活中一 定要加强护理提早预防,包括衣食住行面面都要俱到,才能让宝宝远离痱子的骚扰。
痱子粉虽然能缓解痱子的症状,如使用不当,也会帮倒忙。痱子粉一定要在宝宝身体清洁干爽的前提下使用 ,因为痱子粉和汗水混合后会结成块状颗粒,在宝宝幼嫩的皮肤上不断摩擦,容易损伤皮肤。另外,有些宝宝对痱 子粉敏感,擦抹时难免会弥漫着粉末,影响孩子的呼吸。
宝宝夏季服装宜轻薄、柔软、宽大,宝宝的纸尿片要勤换,及时观察宝宝的小屁屁有没有出现红点,最 好选择质量好的纸尿片,而且是透气性好的。如果可以的话,不用纸尿片是最好的,给宝宝准备多几条裤子,方便 他更换就可以了,这样才能帮助宝宝更好地散热。
在外出时,家长要注意给孩子准备遮阳帽、遮阳伞、儿童太阳镜等,对于孩子裸露在外的皮肤,要涂抹 上儿童专用的防晒霜。此外,要避免宝宝长时间在大人怀中,散热不畅,捂出痱子。
勤用温水给宝宝洗澡,每天最好为宝宝洗澡和擦拭身体两次以上。同时,一定要待皮肤擦干后再在皱褶 处涂上少量爽身粉,要始终保持皮肤干燥。
保持通风和凉爽,湿热的环境特别容易长痱子,保持室内通风散热,以减少出汗和利于汗液蒸发。
夏季多吃苦味的食品,苦瓜、苦菜等可预防痱子的发生,此外用绿豆、赤豆、黑豆煮 “三豆汤”,有 清热解毒、健脾利湿的功效,尤其从入夏开始服用,可明显预防宝宝生痱子。
做一个小兔子书签,可爱又实用,下面就来做小兔子书签。
宠物貂
想要挑选到一只可爱的宠物貂就要遵循下面的3个原则:年龄、健康,还有个人对毛色的喜好。另外挑选宠物貂一定要注意月龄,一般来说,宠物貂最适合进入家庭的月龄是一个半月至三个月之间。一、选择幼年宠物貂的优点:动物的幼儿期又称观念形成期,是训练和观念养成的最重要时期。据动物行为学家研究,每种动物的观念形成期都不尽相同,比如,狗狗是12周左右,而猫猫是7周左右,宠物貂和狗狗比教接近,也是12周左右。所以,宠物貂在幼儿期就进入家庭,一起生活,会有很多优点是主人可以教给它的哦。(一)、训练性强幼年宠物貂的可塑性相对于成年貂要强得多,安德鲁自幼时就接触人类,通过人类对它的教育,对他今后的性格形成会产生很大的影响哦!(二)、互动性好幼儿期就和主人开始培养感情,共同生活,共同游戏,相互之间的互动性培养起来当然会比成年后更容易。作为主人的你可以充分享受宠物貂每一个成长阶段给你带来的乐趣。二、选择成年宠物貂的弊端:宠物貂在国内系统繁育之前,所有的宠物宠物貂都是国外进口的,经过出入关、检验隔离和运输等严格而又繁杂的手续,哪怕是进口一只幼小的宠物貂,到达国内时可能都已经5个月大了,往往已过了最佳训练期。成年的宠物貂有可能凶,因为之前的主人训练不当,甚至从未接受过人类的训练,而有着很多的坏习惯,比如粗暴地游戏、不知轻重地啃咬、随处大小便、对人类的不信任等等,都会给主人带来不必要的麻烦。并且,很有可能这些恶习已经根深蒂固。
最可爱的狗狗,都说狗狗是人类最好的朋友,是人类最忠诚的伙伴。很多养狗的人甚至把狗狗当做是自己家庭中的一员了。但狗狗的种类有很多,你见过最可爱的狗狗是哪种呢?今天波奇小编罗列出几种人气最高,最可爱的狗狗,一起来看看吧。
最可爱的狗狗第一名:拉布拉多
拉布拉多属于中型犬类,本性忠诚、大气、阳光、开朗、性格方面也非常温柔,智商极高,常用做导盲犬,它的可爱之处就是能竭尽全力的服务人类,对于拉布拉多只有一句话:“拉布拉多是人类最好的伴侣”。
最可爱的狗狗第二名:金毛犬
金毛犬可是狗狗界的大暖男。性格温顺,对人特别友善。智商极高,而且没有攻击性,很适合陪伴老人和小孩,是家庭伴侣犬的不二选择。
最可爱的狗狗第三名:博美犬
博美犬原产自德国。是一种很高贵的小动物,有着娇小的体型,外貌惹人喜爱。性格方面非常的活泼,好动。而且博美犬是一种智商非常高的犬类,所以很容易融入我们的生活中。
最可爱的狗狗第四名:贵宾(详情介绍)犬
要说现下最流行的犬种是什么,那肯定非贵宾犬莫属了。贵宾犬的性格很好,聪明活泼而且非常依恋主人,最主要的是不容易掉毛,所以很适合作为家庭宠物。
最可爱的狗狗第五名:哈士奇
接下来就是我们的二哈了,哈士奇的外形非常像狼,长相严肃帅气,但是哈士奇的智商经常掉线,有着神奇的脑回路,总是做出一些让人哭笑不得的事情,让我们的生活增加了很多乐趣。
最可爱的狗狗第六名:萨摩
萨摩有着雪白的毛发,长相漂亮又可爱,尤其是它那甜美的笑容,迷倒了不少人,被誉为微笑小天使。而且萨摩的性格温顺友善,非常善于和人类相处。很适合作为家庭伴侣犬。
最可爱的狗狗第七名:柯基
很多人对柯基的第一印象就是那性感的大屁股,走起路来一扭一扭的,还有那小短腿。见过的人都会被柯基的外表所迷倒。柯基犬的性格非常友好,行为勇敢而且大胆。性格温和,是所有养过柯基犬家长们对它一致的评价。
最可爱的狗狗第八名:斗牛犬
斗牛犬应该是世界上最搞笑,最令人愉快和最迷人的狗狗之一了。虽然说斗牛犬的外貌谈不上可爱,但是斗牛犬是非常具有绅士风度的狗狗。它的性格很稳重,生活中也不喜欢乱吠乱叫,安静稳重,可以自己独处,不会给主人添麻烦。
大白熊犬是一只非常可爱的狗狗,它的可爱也迷恋了很多人,在我们决定购买大白熊犬的时候,我们就要知道一只健康与优秀的狗狗需要具备哪些特点,这样才能够帮助我们买到最适合自己的宠物狗。下面我们就一起看一下需要注意什么吧!
大白熊
购买大白熊犬时,一般都是幼犬,健康的小贵宾活泼,有精神,食欲、排泄均正常。眼睛明亮、灵活有神,鼻镜湿润,眼、耳、鼻均干净无分泌物,耳内无臭味,眼粘膜、口腔粘膜和舌的颜色红润但无血丝。小贵宾全身上下包括四肢与尾巴的皮毛,没有有秃毛、皮屑、外寄生虫(虫类)或搔痒现象。让狗狗站着,摸摸它的全身,肋骨应可摸到但不应明显看到;腹部不宜过度膨大或臌胀;腹下中央和鼠蹊部无肿块,以免是"疝气",轻轻举起小贵宾的尾巴,大白熊犬肛门四周和尾巴较干净。
在观察小大白熊犬时,还要看狗狗是不是行动正常灵活,没有跛行。选择狗狗最好是选那些性格比较活泼的,胆小的狗狗不好,太过激动的也不行,购买者们要坚持自己的主见,不要给店主们给忽悠了哦。
大白熊犬的价格现在呈现越来越高的趋势,同时宠物狗市场上越来越混乱,各个品种的狗狗鱼龙混杂,分不清好坏,想要买大白熊犬的朋友们都挑花了眼睛。在购买狗狗时的一些注意事项可以让你买到一只好狗狗。
很多主人们在不了解大白熊犬价格的情况下就去购买它,往往买不到优秀的狗狗,所以大家在购买狗狗的时候,一定要遵循上述的原则,这样才能够帮助你们买到最放心的狗狗,而放心的狗狗也是我们最好的朋友。
忌廉兔(详情介绍)
现向大家介绍一种颜色很特别的小型兔品种——忌廉兔,忌廉兔原产于法国,后在美国培育,是一个非常喜欢吃蔬菜的家伙。
一、历史
源自于法国,在中时代的1800年代,奶油兔就已经被开发了,但牠的祖先源自于哪些兔种,现今并无太多证据可证实,目前可以知道的是牠与香槟兔很相像且同样源自于法国,1877年有关奶油兔的相关资料,在法国巴黎地区有了流传,1934年,将奶油兔引进了美国地区,同时也在当地进行了培育的工作,1936年在某一个兔展中出现身影,两年后才在美国有了一套标准。
二、体形特征
体重:3.8-5kg毛长得很浓密,除了肚子的毛是奶白色外,身体其它部份都长有很漂亮的橙银色毛发,口鼻部份会较深色,但长大后会变浅,而眼睛则是咖啡色的。
忌廉兔的体重大约四到五公斤左右,比起香槟兔,忌廉兔体型较为小;眼睛为咖啡色,身躯为中等长,四肢及肩膀肌肉发达,毛色为银橘色,底毛为亮橘色,外层毛为橘色斑文且带点银白色,腹部为奶油色,口鼻处的被毛颜色较深,长大后会逐渐变浅。
你知道可爱的法国斗牛犬(详情介绍)多少钱吗?法国斗牛犬现在又被大家叫做法斗,法国斗牛犬是小型犬中的一种,法国斗牛犬之前作为一种玩赏犬出现在我们的生活中,但是后来它们就成了家养型宠物犬的一种。法国斗牛犬从外观上来看是非常健壮的,感觉法国斗牛犬浑身上下都充满了肌肉,虽然法国斗牛犬是一种小型犬,但是可以说是小型犬中最英姿飒爽的一类犬种了,目前有很多年轻人都想养一只法国斗牛犬,所以今天就带大家了解一下一只法国斗牛犬多少钱。
你知道可爱的法国斗牛犬多少钱吗?
1.普通级别的价格斗牛犬
现在宠物市场上大多数卖的都是普通的法国斗牛犬,那么法国斗牛犬多少钱一只呢?一只普通的法国斗牛犬价格并不贵,1200-3000元之间就可以买到手,但是现在宠物市场上的法国斗牛犬也是有很多血统不够纯正的串串,如果大家不具有鉴别法国斗牛犬血统是否纯正的能力的话,尽量不要去普通的宠物市场或者狗市里去买法国斗牛犬。普通的法国斗牛犬里也有品相非常好的,一只品相好的法国斗牛犬要稍微贵一点,3000-8000元左右,所以我们在挑选法国斗牛犬的时候,尽量选品相好的法国斗牛犬,而不要贪图便宜购买太过于便宜的法斗。
2.赛级法国斗牛犬
很多宠物市场上更多的是出售的普通的法国斗牛犬,普通的法国斗牛犬无法保证它们的血统是否纯正,但是也还是可以挑选出品相较好的法国斗牛犬,但是赛级的法斗可就不一样了,赛级的法国斗牛犬是由血统证书的,无论是从品相上来看还是从血统上来看,都是很出类拔萃的,那么一只赛级法国斗牛犬多少钱?一只赛级的法国斗牛犬大部分是要在10000元以上的。
如果大家想买一只普通的法国斗牛犬,那么1200-3000元就可以搞定,品相或者纯正一点的可能要3000-8000元左右,赛级左右的大概要过万了。大家现在都清楚法国斗牛犬多少钱了吗?
中部锦龟
由于娇小的体型和对人工圈养的适应能力,锦龟经常被作为宠物饲养。它们具有有趣的个性,并不时做出一些滑稽的举动,甚是可爱。
锦龟(Painted Turtle,学名:Chrysemys picta)是分布最广的北美洲水龟,而且唯有它们从加拿大南部到墨西哥北部,从美国的西北部到东南部都有所发现,它们的分布范围涵盖了整个北美大陆。
中部锦龟的背甲光滑,整体扁平呈椭圆形,背甲为深绿色,有的个体为黑色。头颈部与四肢上有红色的横向斑纹。
中部锦龟的雌雄辨别与巴西龟差不多,雄龟的前爪长而有力,有着粗长的尾部。雌龟则体长稍微大一些,前爪相对较短,尾部也比较短和细。
中部锦龟的食性很杂,在它们的栖息地内,各种动植物,不论死活,都会成为它们的盘中餐。这其中包括:蜗牛,蛞蝓,昆虫,小龙虾,蝌蚪,小鱼,腐肉,水藻和水生植物。年幼的锦龟是食肉的,而随着年龄的增加,年老的锦龟更偏向于植食。
中部锦龟是比较适合人工饲养的,其适应新的饲养环境能力很强,食性广、耐热,而且经过驯化可与人互动,为我们平时的生活增添不少乐趣。
最后,我要提醒大家的是野生的中部锦龟喜欢晒背,所以在人工饲养的时候要设置晒台,每天要保证给龟龟晒太阳。
挑选狗狗的品种,大概很多铲屎官都是因为狗狗的外貌和性格选择,如果让我挑选饲养一只狗狗的话,那么我肯定我挑选比熊犬,因为实在是太可爱了,我相信很多铲屎官也让比熊犬萌化了心。但是决定饲养它,我们就不能对它不管不顾,一定要训练它, 那么如何训练一个成年的比熊犬呢,这期的内容,不容错过。
一、比熊犬的性格
比熊犬各位铲屎官都应该很了解了,白色的卷卷毛,俗称玩具小狗,那可爱的小模样,撒娇起来,铲屎官们都无法抵抗啊,比熊犬的性格很温温顺、可爱、聪明、好动,机灵的小心思,更让我们这些铲屎官欲罢不能,白绒绒的卷卷毛,一双乌黑黑的大眼睛,这些优点所在的比熊犬也是众多铲屎官的选择。
二、比熊犬的饲养方法
比熊犬其实很好饲养的,别看它那么可爱,那么高贵,但其实它一点都不娇气。但是饲养比熊犬一定要定期给它洗澡和护理毛发,因为它的毛发非常白净,我们铲屎官也要经常对狗狗眼里流出的分泌物进行擦拭。
三、如何训练成年的比熊犬呢
如何训练一只成年的比熊犬,其实一点都不难,下面就跟我一起来学习吧。训练一只成年的比熊犬,我们一定要严抓它的护食和等待喂食的要领,狗狗护食都是很常见的,但是一定要防止这样的事情发生,所以在训练上一定要严格的教会它不能护食,还有就是要让它学会等待喂食,这样乖巧的比熊犬会让铲屎官在日后的生活中减少一丝烦恼。教会比熊洗澡、禁止随地大小便、禁止在沙发、床等地方啃食东西、不得上床、上沙发,这些也是铲屎官必须要教会它的哦。
好啦,以上就是我们今天要说的训练比熊的方法哦,其实不只是比熊这种犬种哦,其他的狗狗也要这样的教会他们,我们不仅要饲养它,还要对它和我们主人都要负责哦,这期内容,你了解了训练的要领了吗。
松鼠
提到松鼠,我们一定会想到它灵活的身姿和毛茸茸的大尾巴,用爪子捧着东西吃的可爱样子吧!其实松鼠也是可以作为宠物来养的,熟悉了之后还可以捧在手心里玩耍,非常可爱!那么如果真的要饲养该如何选购一只健康的松鼠呢?一、精神状态1、个性松鼠要比较活跃,蹦蹦跳跳的为佳。但不能太活跃,以防不良商家为松鼠打激素。2、反应具有好奇心。用手指接近笼子时,它会因为好奇而靠近。二、形态特征松鼠体形通常中等大小,是寒温带针叶林和混交林中的典型代表动物。松鼠上颌臼齿为5枚,下颌4枚,上下颚臼齿数量不一。前后肢间无皮翼。四肢强健,趾有锐爪,爪端呈钩状,体重通常在350克左右,雌性个体比雄性个体稍重一些。松鼠体态端庄而轻盈,体长大约为18-26厘米,尾长而粗大,尾长为体长的三分之二以上,但也不及体长。1、尾巴尾毛密长而且蓬松,在进行下一个活动前,尾巴会很精神的左右摆动 。2、毛发松鼠的毛比较顺直,看起来很滑。毛色有光泽,颜色比较靓丽。冬季耳端具一撮黑色长毛束。全身背部自吻端到尾基,体侧和四肢外侧均为褐灰色,毛基灰黑,毛尖褐或灰色。腹部自下领后方到尾基,四肢内侧均为白色。尾的背面和腹面呈棕黑色,毛基灰色,毛尖褐黑色。吻部、两颊及下颠如背色,但偏青灰,耳壳黑灰色,冬毛具有大束黑色毛簇。个体毛色差异较大,为青灰色、灰色、褐灰色、深灰色和黑褐色等等。随着地区的差异,毛色也有变化,如辽宁松鼠的颜色偏灰,而我国南方的松鼠颜色则较黑。此外,毛色还受季节的影响,冬毛灰或灰褐色,夏毛黑或黑褐色。3、眼睛眼睛有神并且没有眼睛分泌物,看起来精神健康的。4、牙齿门齿正常,没有过于突出或者不规整的牙齿(长期喂食柔软食物且没有提供磨牙设施时会造成门齿过长。)5、四肢四肢及前后足均较长,但前肢比后肢短。
毛绒包包在搭配衣服的时候要根据不同的包型来决定具体怎么搭配,像比较小巧一点的毛绒包就可以搭配可爱俏皮一点的衣服,而比较大的毛绒包在搭配上面就适合有气场一点的衣服了。
首先是这种比较可爱一点的斜挎毛绒包,这种包包大多会是动物的造型,很减龄,我们在搭配的时候可以选择同样俏皮的小短裙,搭配上小巧的毛绒包包,整个人可爱到不行。
第二款搭配是比较成熟一点的,这种手提包其实很随性啦,大家就搭配日常的一些衣服就挺好的,像这样简单的白衬衣牛仔裤,配上粉色毛绒包完全很适合,逛街什么的都非常时髦。
最后就是超大容量的单肩包了,如果说上面两种包包更多的是装饰作用,那么这种毛绒包绝对是实用的,非常能装,在背这种类型的毛绒包包时,我们在衣服上面也要选择比较能撑得住场面的,像这种长风衣就很适合。
这三种搭配你学会了吗?
六一儿童节来啦,祝福你,祝福我,祝福他,祝福我们大家!下面是小编带给大家的六一可爱图片大全,一起来欣赏一下吧!
1. 日子让人老,岁月催人累。但童心是一种心态,即使岁月蹉跎,时光荏苒,珍惜它,爱惜它,你将年轻永驻,六一儿童节,记得保持童心!
2. 每片树叶都有开心的回忆,每朵小花都有快乐的留念,在我们小时候嬉戏的花园再次把童年怀念。我的发小儿们,儿童节快乐!
3. 一天天走远,一夜夜演变,一年年走远一个回不去的童年。一次次想念,一封封信笺,一条条短信送回你一个快乐的儿童节!
4. 春天是你的童年;鲜花是你的笑脸。你把老师的教诲象红领巾戴在胸前,你把妈咪的唠叨藏在书包里面。黑板上老师的粉笔写着祝愿,祝你儿童节快乐平安!
5. 今天你最大,你说什么都算话;想吃啥就吃啥,想喝啥就喝啥;风儿为你轻轻吹,雨儿为你轻轻洒;所有的人都这么宠着你,今天是你的节日,祝你节日快乐!
6. 也许我们已经远离了无忧无虑的年龄,也许忙碌冲刺着我们彼此的生活,但快乐是没有时间限制的,只要你想你就能,儿童节到了,祝大家节日快乐,永远快乐!
7. 儿童节了,祝你像儿童一样活泼可爱,像儿童一样诚实善良,像儿童一样纯真好奇,像儿童一样天天向上。但是不能淘气,更不准夜里尿炕!
8. 六一是告诉人生六个一:一副好身体,一个好家庭,一份好事业,一世好心情,一圈好朋友,一生好运气!愿你一生拥有六个一!祝“六一”快乐!
9. 今天发短信主要有两个目的:一是锻炼指法,二是联络感情。现在我很负责的告诉你:六一到了,一定要开心!另外送句有技术含量的话:天天向上!
10. 心愿是风,快乐是帆,祝福是船。心愿的风,吹着快乐的帆,载着对小朋友祝福的船,漂向快乐的你,轻轻地问候:六一节快乐!
11. 一年一度,在我们祝福天下所有的孩子儿童节快乐的这一天,也让我们每一个成年人回到童年,用最纯真的情怀最纯洁的心灵过一个快乐的儿童节!节日快乐!
12. 最大的愿望是想与你:先过儿童节,再过青年节,再过情人节,再过母亲节,再过父亲节,再过重阳节。
13. 这是我给你明天的信息(别往下看),明天才看!窥视癖呀?!淘气!叫你别看还看!没辙,你长不大啦!儿童节快乐
14. 儿童节快乐,永远童真的你!阿姨准备了适合你吃不伤牙齿的糖,欢迎到时来尝尝。
15. 送你一缕清风,让你心爽;送你一抹笑靥,让你心醉;送你一份天真,让你陶醉;送你一份健康,让你万寿无疆。六一快乐。
16. 抖落忧愁,清空无边的烦恼。收起郁闷,漾出快乐的笑脸。挑战苦难,增加坚强的勇气。直面挫折,再现无畏的童心。愿永葆纯真,祝六一儿童节快乐。
17. 儿童总是有一种超乎大人的毅力,尽情的玩耍,任他狂风暴雨;儿童总有一种超乎大人的乐观,尽情的欢乐,任他寒霜酷暑。小孩总有一种超乎大人的美丽,可爱又善良。儿童既然到了,向这些超乎大的呢的儿童们学习。
18. 今天,裤子要穿开衩的,奶嘴要含带把的,手帕要系带画的,玩具要买打架的,头发要剃不挂的,奖励要赏红花的。六一节了,愿你寻回率真童年,非常开心!
19. 提前祝岁数大、心态小的朋友儿童节快乐!我知道你平时装大人挺累的。要过节了,干点儿自己喜欢的事儿吧。谁管咱,咱就用咱亮白的小牙咬谁!
20. 虫儿飞,虫儿闹,天真快乐乐逍遥;孩童哭,孩童笑,伤心烦恼远远跑;时光逝,流年抛,微微笑来不显老;六一到,忧愁消,一颗童心永不老!儿童节快乐!
21. 童心是春日繁花,烂漫美好;童心是夏日凉风,清新爽朗;童心是秋日硕果,甜蜜可爱;童心是冬日雪花,唯美纯洁。六一儿童节,愿你童心未泯快乐到老!
六一可爱图片1 六一可爱图片2 六一可爱图片3 六一可爱图片4 六一可爱图片5 六一可爱图片6 六一可爱图片7 点击下页查看>>>六一可爱图片
#p#副标题#e# 六一可爱图片8 六一可爱图片9 六一可爱图片10
狗做为宠物进入无数家庭当中,给无数家庭带来了欢乐。很多养狗的人逢人就会说我家的狗狗多么的可爱。在这些人眼中狗狗已经成为了亲人,成为了家庭的一员。它的一举一动在主人眼里都是那么的有趣。平时我们说某一种动物可爱,总是指其外形品相上的可爱。那么世界上这么多的狗。到底哪些狗才能被为世界上最可爱的狗呢?大多数人心中对于可爱的定义首无是体型小,其次就是长相超级萌。比如像泰迪和博美犬这样的小型犬,就完全符合这样的标准。但还有一些人认为性格温顺的狗就很可爱。
世界上最可爱的狗你知道都有哪些?
1、人见人爱的博美犬有人曾经说过,如果你想送给一个女孩子一只狗,一定要送博美犬。身形小容易养而且身上没有味道。再加上博美从脸面上看就一付可爱样子,所以每个女生都会喜欢。平时在公园里,只要博美犬一出现,马上就会被老人和孩子给围上去。小家伙机灵可爱的样子让人看着就感觉很开心。所以博美有理由成为世界上最可爱的狗当中之一。2、萨摩耶像个小肉团不论是人还是动物,只要你冲着别人笑,在别人心中你肯定不错。萨摩耶犬被很多人称为爱笑的天使。无论什么时候在眼神当中似乎都能看到它在笑。给人带来好的心情。而且从它的外形上来看,全身都是肉乎乎的,全身上下都很白。远望就像是一个白色的肉疙瘩。世界上最可爱的狗当中怎能没有萨摩耶。3、上天派来搞笑的哈士奇
世界上最可爱的狗你知道都有哪些?
很多人都说,如果要评选世界上最可爱的狗,一定得想到哈士奇。这家伙从身形大小上看并不占优势。但那表情实在是太有趣。发呆的眼神加上时而笨拙时而灵巧的动作。真的会让人觉得,它就是上天派来人间搞笑的。一双蓝颜色的眼睛,时而展现出一份高贵神秘,时而又让人感觉很憨。世界上最可爱的狗从表情和动作上来,哈士奇必然榜上有名。按照众人的评选标准来定的话,世界上最可爱的狗可谓是多的说不过来。比如有人就说比熊犬和拉布拉多犬,从外在长相上来看的话,都应该被算进去的。其实这世界上所有狗狗都很可爱,因为它们的存在让我们的生活多了一份精彩,让无数人内心不再孤单。
龙猫
很多人都喜欢龙猫的可爱,圆圆的身躯让人分外怜惜。白色的龙猫,您见过吗?洁白的毛发,像雪球一样可爱呢!拉丁学名: Chinchilla laniger中 文 名 :纯白色龙猫俗名别名: 绒鼠、长尾龙猫、毛丝鼠、栗鼠地理分布: 南美洲安第斯山区繁殖方式 :胎生习性 :绒鼠喜干燥凉爽的环境,以5-25℃为宜,不喜欢强烈直射阳光,昼伏夜出,属夜行性动物.其性情温顺、胆小,喜欢安静的环境,对周围环境反应灵敏,受惊时发出较长的像哭一样的警报声;愤怒时发出像蛇一样的“嘶嘶”声或“呼噜”声;交配时发出像鸽子一样柔和的“咕咕”声。群体中雌龙猫处于支配地位,如果雌雄发生咬架,一般雌的获胜。但是雌雄在一起饲养时,相处十分和睦,很少斗殴。靠后肢坐立,利用前肢的小爪将食物送到嘴里,食量不大,且习惯一餐多次取食。体形特征 :体重:公400-500g/母450-800g;体长20-25cm;尾长7-15cm 绒鼠外形与兔和松鼠十分相似,长尾种和短尾种,体形小而肥胖,头部似兔,尾巴似松鼠。绒鼠有一双大而亮的眼睛,鼻侧长有许多长短不一的胡须,触觉灵敏。耳朵大而薄,钝圆形。前肢短小,有5趾,后肢强壮,有4趾,善于跳跃。绒鼠背部和两侧毛呈灰蓝色(还有其它一些人工培育的颜色),腹部渐淡至白色,体毛分布均匀,每个毛孔一般能长出50~60根绒毛。食性 :草本植物或灌木的皮、茎和枝条,仙人掌,干草和种子
说到小型玩赏犬,总会令人联想到博美犬,此犬是一种非常爱玩的一种狗,当然,它也很真诚。博美是一种性格外向,非常聪明而且活泼的狗,使其成为非常优秀的伴侣犬,同时也是很有竞争力的比赛犬。那么我们应该怎么饲养这种狗狗呢?
博美犬
博美犬(详情介绍)
一、博美犬的主要特征
⑴、头部:相当短小,看起来似缩在肩膀里.头盖宽大, 和鼻口部相称.状似狐狸头,头盖宽广且平, 鼻端部细如楔形,鼻子和被毛同色。
⑵、耳: 耳朵小巧,两耳间距不大,直立耳较好, 形状似狐狸耳。
⑶、眼: 大小中等,略呈椭圆形. 古铜色, 两眼间距不可太宽.眼眶是黑色。
⑷、身体:身材短小,结实, 胸部厚实,腹部十分扩张。
⑸、被毛:被毛由密实的下毛及长,硬,直,富光泽的上毛所构成. 整体上看来象毛球状,只有四肢突出.任何颜色都被认可, 多数是橙色,茶色,奶油色,黑色,艳丽的颜色等,纯白色较少。
⑹、四肢:骨骼坚实,长度中等, 毛密生。
⑺、尾:典型的尖嘴犬尾巴,水平的背在背上. 被长并且密实的毛覆盖着。
⑻、纯种的博美体重:雄1.8--2公斤 雌2--2.5公斤。
生活中饲养博美犬的家长非常的多,在公园散步的时候随处可见它活蹦乱跳的身影。博美犬虽然体型娇小,但也给人一种强壮的感觉,博美身躯骨骼健壮,身体结构紧凑,在脖子、胸部、四肢、尾巴等部位都覆盖着非常浓厚的毛发,这也让它看起来身躯浑圆而显得比较肥胖硕大。
博美犬属于小型观赏犬,所以纯种优质的博美犬体型是不会长得太大的。博美犬身体覆盖着非常浓密厚实的毛发,它蓬松的被毛非常的美丽迷人。博美犬产自于德国,属于德国狐狸犬的一种,严格来说博美是一种身躯结构紧凑,背部较短,性格活跃开朗的玩赏犬之一。纯种标准的博美犬体型一般在22厘米左右,雄性博美犬的体重多为1.8-2公斤,而雌性博美犬的体重在2-2.5公斤左右。,
博美犬性格非常的警惕、表情聪明、举止轻快而且有着强烈的好奇心,博美的眼睛清澈透明,头部有些想狐狸头形状,眼睛小耳朵紧贴。
非常可爱的马尔济斯犬多少钱一只?看完你就知道了!马尔济斯犬是狗界中超小型犬的一种,它们作为观赏犬和玩具犬,也比较频繁的出现在我们的视野中,因为它们超小型的身材和一身“飘逸的秀发”深受很多富贵人家和小孩子们的喜爱,但是普通人家养马尔济斯犬的人并不多。因为马尔济斯犬的体型太小,很多人会觉得照顾起来并没有那么方便,其次还有一个原因,那就是马尔济斯犬的毛发漂亮是漂亮,但是它们的毛发也实在是难以打理。但是对于一些家庭生活条件比较好的人来讲,喂养马尔济斯犬的人还是比较多的。那么今天就来带大家了解一下这种非常可爱的马尔济斯犬多少钱一只。
非常可爱的马尔济斯犬多少钱一只?看完你就知道了!
1.马尔济斯犬幼犬的价位
马尔济斯犬多少钱一只?普通的马尔济斯犬在目前的宠物市场里售价其实还是比较合理的,大概在1100-4000元之间。但是这也是根据它们的品相来决定价格的,如果在马尔济斯犬还是幼犬的时候购买是要便宜一些的,1100-2500元左右是可以购买的,不过赛级的马尔济斯犬幼犬也还是比较贵的,不会低于4000元钱,不过即使是买普通的马尔济斯犬,我也不太建议大家买过于便宜的马尔济斯犬。
非常可爱的马尔济斯犬多少钱一只?看完你就知道了!
2.马尔济斯犬成犬的价位
马尔济斯犬成犬的价位是比较高的,马尔济斯犬成犬的价格普通的要在3500-4500元以上,至于赛级的马尔济斯犬,那它们的身价可是万元户喽!赛级的马尔济斯犬不仅血统纯正,而且品相也是最好的,所以价格过万是一点都不稀奇的。
非常可爱的马尔济斯犬多少钱一只?看完这篇文章以后大家是不是都清楚很多了呢?如果你们想购买一只马尔济斯犬作为自己的宠物的话,希望这篇文章可以给你们带来帮助哦!
可爱和漂亮是有区别的,可爱一般是形容性格的,漂亮是形容外貌的,各有各的好处,每个男生看中的点不一样,有的男生喜欢可爱的女生,有的男生喜欢漂亮的女生。
1、漂亮指的是外表,可爱指的是性格
2、女生长得好看,通常很多人都会夸她很漂亮;女生长得一般,但为了礼貌,很多人都会说她很可爱。
漂亮和可爱严格意义上并不独立。实在要分开说,我个人觉得可爱这种属性要比漂亮更吸引人。但是,需要说明的是,可爱不是很多女孩子理解的那种呆萌、傻白甜这种。用另外一个词代替可爱我觉得更加贴切:俏皮。(俏皮=聪明+可爱或者灵秀+可爱)漂亮到极致,给人的感觉就是震撼。而俏皮到极致,能把任何男人的心给融化除了同性恋。男生看女生,第一眼就看颜值,因为它最直观,最外显,而品行和性格,则需要慢慢接触,才能了解一个人,作为一个丑男,很能理解那些性格很好的女生,大多数人,看到我的那一刻起,就没有了解我的欲望了,但是我就越发的想要优秀起来,因为这样,才能对的起,将来那位有兴趣了解我的人。
1、挖坑
有一次,和男友逛街,逛到逛到我就说:哎呀都想要吃一个鸭掌。男朋友就会说,那就去买点鸭掌。走到走到就改变心意了,我就一幅可怜巴巴的样式说,看嘛,鞋子都烂了,没得穿得了,都要打光脚了。男友就会回答,那行嘛!去买鞋子,就不买鸭掌了,卖鸭掌的地方在对面,还要过去。我就说:先买鞋子,再买鸭掌嘛!然后就被男友一顿嘲笑。
2、亲吻能增加幸福感
很多的情侣白天都是各上各的班。下班回家也是各干个的,男生打游戏,女生看电视剧,就只有睡觉的时候在一张床上。每天还是要有一点肢体接触,最简单的就是亲吻了,早上上班可以请问一下对方,睡眼朦胧的地方真的是太可爱了。早上亲男生一般都会微笑,萌得像猪一样。亲女生就会被嫌弃,大清早的被嫌弃也是一种幸福的感觉。
3、吃什么都香
一个人是否喜欢煮饭,除了自己的性格之外,还有就是别人的夸奖,一般男生煮饭会比较好吃,要是男生煮饭,每次你都是一种嫌弃的表情,那时间久了,男生就会不喜欢做饭了,每次男生做饭,都要夸奖夸奖,要吃得香,女生吃饭香也是对男生的一种赞扬,收到赞扬的男生就会喜欢天天煮饭了。看着女生幸福吃饭的样子,男生也会觉得可爱到不要不要的。夸奖的这种方式一般只有谈恋爱的时候管用,次数不要用太多,用多了会被揭穿的。
4、会害怕
男生都是有保护欲的,一个女生要是都天不怕地不怕了,男生的心理可能就会觉得自己没有必要待在对方的身边了。很多人都是比较喜欢打雷的,尤其是半夜打雷,直接就被吓醒了,和男朋友在一起,就直接缩在男朋友的身上,男朋友抱着自己,男生会觉得你需要保护了,被吓到寻找依靠的样式也是非常可爱的。
5、总是微笑
人在微笑的时候,传递给别人的信息就是,你是快乐的,这是会传染的,一看见男友就笑的女生会让男友喜欢和你在一起的,不管是哈哈大笑还是微笑都是可爱的。
6、喜欢你,你怎样都是可爱的
男生喜欢女生,一般都是认定了一个女生,喜欢你就是喜欢你,虽然你不完美,不完美在男生的心中也是可爱的,谁叫男生被你征服了呢!
1、开心
爱情是美好的、令人向往的。当男生有了喜欢的女生之后,是超级开心的,会告诉自己的朋友,想要他们传授一点追女生的经验。只要是有她参加的聚会,都会参加,想要有更多了解她的机会。
2、强烈的保护欲
当男生喜欢一个女生的时候,就会对这个女生充满了强烈的保护欲。想要一辈子保护她,不让她受到伤害。
3、吃醋
当看到喜欢的女生和其他异性朋友相处时,就很容易吃醋,还会把那个异性朋友和自己做比较。
4、害怕
当男生遇到真心喜欢的女生后,也会出现害怕的情绪。体现在在追女生的时候,害怕被她拒绝;追到女生后,害怕失去她。
5、冷淡
没有见到她又非常想她,见到她了又装得很高冷,很冷淡。喜欢一个人就是这样的矛盾,喜欢着她想要引起她的注意,但在她面前又表现得很不自然。
你知道可爱的雪橇三傻狗中四疯吗?
1.雪橇三傻
首先我给大家介绍一下雪橇三傻有哪三傻,雪橇三傻有阿拉斯加犬、哈士奇、萨摩耶犬。这三种狗狗过去都是生活在寒冷地区,主要是为人们拉雪橇,但是后来逐渐被其他国家引进作为宠物犬来喂养,阿拉斯加犬是一种大型犬,虽然它的体型比较大,但是它的胆量和他的体型可是成反比的。哈士奇的原名是西伯利亚雪橇犬,它也有一个外号叫做“二哈”,哈士奇们拆家的本领可以说是狗界无“狗”能敌的。最后要说的就是萨摩耶,它虽然长着一身洁白的毛发,但是它那副天使的面孔下面却藏着一颗恶魔的心,萨摩耶可是非常又顽皮的。介绍完这三种狗狗以后我们大家应该就知道为什么它们三个被称为雪橇三傻了吧?
2.狗中四疯
你知道可爱的雪橇三傻狗中四疯吗?
上面我们说完了雪橇三傻,那么接下来我就给大家介绍一下狗中四疯有哪四疯。狗中四疯包括非勒犬、比特犬、土佐犬和杜高犬。这四种狗狗性格可以说能用狂野来形容,它们一旦疯起来,基本上是拉不住的,就像是脱缰的野马一样,而且它们在战斗的时候是感觉不到任何疼痛的,就像是被打了兴奋剂一样。这就是它们四个被称为狗中四疯的主要原因。
大家看完上面的文章以后知道雪橇三傻狗中四疯是哪几种狗狗了吧?也知道它们为什么被评为雪橇三傻狗中四疯了吧?
猫咪
特别作为比较年轻的猫主人,都喜欢给自己的猫咪拍照,到外面有蓝天白云的地方拍照最为美丽,有些猫咪可以带出室外,但是有些胆小的猫咪是不愿意出门的,那么,在室内为猫咪拍照就要有很多讲究了。
一、适合拍照的背景
这是最最重要的一个要素,好的照片首先要能突出主体,在这里,就是你家的阿猫阿狗。为了满足这个要求,背景首先:不能太复杂!如果是在室内的话,什么箱子啊,电视啊,垃圾筒啊之类的统统不要出现,原则就是:除了阿猫阿狗,不应该再有其他的可以吸引观众注意力的东西在画面中。其次:颜色要跟主体形成一定的搭配关系,这一点在室内很难做到,而且各人对色彩的感觉也不太一样,恐怕只有用心去琢磨了。再次,背景的比例,根据照片所想要表达的主题而有不同,但至少(我觉得)背景应该占到整个画面的四分之一到三分之一左右(在室内),这样有助于满足第一条要求。最后,背景的虚化。人像摄影通常需要很浅的景深来满足突出主体的要求,在相机可以满足要求的前提下尽量的开大光圈,拉长焦距(就是用变焦拉近主体)就可以了,如果相机不提供这样的手动控制的化可以拜托给photoshop之类的图象处理软件,通过后期制作虚化背景,产生浅景深的效果。不过要注意的是,如果景深很浅的话焦点很容易偏,结果就是主体也变模糊了,拍摄的时候一定要注意焦点是不是落在你家啊猫啊狗的小脸上了。
二、适合拍摄的时间和地方
在室外拍摄会比在室内拍摄容易。同样地,在大白天拍摄会比晚上拍摄容易。这是由于猫儿的移动速度比较快,为了确保有足够的快门速度去凝结猫儿的动作,初拍摄的新手可以选择在大白天的室外拍摄猫儿。当然,选择较多猫儿出没的地方也能大大提高拍摄成功机会。
三、器材的选择
拍摄猫儿的需求可以很简单,一机一镜就可以了。至于选用什么镜头就要看看你想要什么的拍摄效果了。
猫咪
四、抓住猫猫的动态
静物拍摄一般比动物拍摄容易,因为拍摄者可以控制到静物的位置,从而放置到比较适合拍照的地方。运动物体要怎么拍摄呢?猫儿时常在运动,你不能胡乱搬动猫儿,所以猫儿在做什么大大影响照片拍摄的成功机会。在地上睡觉中的猫儿们会摆出不同的动作,非常可爱。这也是最容易拍摄的时候,只要不惊动猫儿,慢慢走近,一般只需使用快于安全快门的快门便可拍到清晰可爱的猫儿照。这时候,可以尝试不同的角度拍摄,例如把相机放到大约跟猫儿高的位置作水平拍摄。
五、留意快门速度
当手持相机时需要保持安全快门,但移动中的猫儿快门需求更快,例如1/400s,不论在室内还是室外也可以把ISO提高或放大光圈去获得更快的快门速度。
六、光线的要求
在可能的前提下尽量不要使用相机内置的闪光灯,首先这样做会产生红眼,让你家啊猫啊狗的眼睛变的很恐怖很恐怖,其次,因为近距离直接闪光的关系会让主体的细节和层次感全部丢失,照出来的主体不但苍白而且立体感很差。解决这个问题的办法一个是在阳光明媚的日子跑到外边去拍,因为阳光的漫射会让主体的各个角度都有不错的层次,而且不会产生讨厌的红眼,更重要的是外景的背景一般都不会太复杂,而且颜色的搭配也比在室内容易的多。另一个办法就是采用外接的闪光灯(傻瓜相机一般没有这个可能,很遗憾,解决的办法随后再说),通过跳灯(向天花板,墙壁等白色的平面闪光,通过反射光照亮主体)完成闪光,如果经济条件允许的话,还可以配置多个闪光灯,从各个角度补光,以满足对光线的要求。至于傻瓜相机,则可以简化一下,用台灯或者其他照明工具自己摆出符合要求的光源来,同时不要用内置的闪光灯,不过这样就要求外界的光源要足够的亮,否则照出来就是一团黑。
微信微博晒出自己宠物的照片,是我们现在生活的一部分,而怎么样能把照片拍的可爱、有创意,也是很多主人比拼的时候,大家只要注意以上六点内容,给猫咪拍出美美的照片就会容易多了。
闷骚男在面对感情的时候,往往都不太会表达自己的内心,因此即使喜欢上一个人,可能也是默默藏在心里的,那么,闷骚男会很容易喜欢上一个人吗?
我认为是不容易的。
第一,闷骚男的恋爱经历很少,因此她对恋爱的认识也很少。即使他有时因为某个瞬间对某个女生心动了。因为闷骚男的慢热,他也会把他误以为那并不是喜欢。因此对于闷骚男来说,确认他对那个女生的喜欢还是需要一段时间的。
第二,有份喜欢叫你不知道,我也不知道,就是想看着你笑,舍不得你哭,陪伴着你每一天就好。
第三,闷骚男是很慎重沉稳的,不仅体现在工作方面,同时还体现在情感方面。在情感方面他会格外仔细。慎重的选择自己的恋爱对象或结婚伴侣。
性格孤僻的闷骚男会很喜欢活泼可爱的女生。开朗一点性格的人,骚男对活泼可爱的女生有一点喜欢。比较外向的闷骚男,不太喜欢活泼可爱的女生。其实并不是很多闷骚男都喜欢活泼可爱的女生,毕竟对于每个人来说有不同的想法,喜欢不同的人而不能一概而多你这件事情对于我们正常人来说也不可能都喜欢一种类型的人总有自己的想法,所以对于闷骚男来说呀,也不要有那么大的质疑,也不要弄那么大的不理解,他们也和我们正常人一样有着自己的想法,他们的内心情感世界其实比我们还要复杂,还要丰富,他们想的也比我们更人家的多看的比我们更加的宽广。所以呀,并不是所有的闷骚男都喜欢活泼可爱的女生,也要分情况而论的。也是要分性格而论的。不能一概而论。
1行动是第一准则
闷骚的男人一般很少用言语来表达对你的爱,因为他们很少有善于表达的,他们觉得说得再多不如做出来给你看,毕竟行动才能说明一切。要是你遇见了一个闷骚的男人,他不苟言笑的样子或许让你觉得难以接近,也很少会主动找话题跟你说话,但他若是跟你在一起的时候,一定会把你放在第一位的。或许你都不知道自己什么时候有饿意了,他早就带你去吃饭的地,早就想好吃完饭要带你去哪玩,要干什么内心都已经计划好了,但他只是没有说出来,让你的一天都觉得无比惊喜。这或许就是闷骚男的浪漫,什么都不说,只付出行动来给你看,让你知道他是爱你的。
2内心戏堪比教科书
这不得不说起我那位前男友,谈恋爱初期,我总觉得他对我的态度真的是太冷淡了,要不是我知道自己是他女朋友,我都觉得他把我当外人来看待。因为只要是我俩在一块,什么事都是我来安排,他像是什么都跟着我走,然而其实呢!有一回在外回来之后,我觉得他不怎么开心,于是在我死缠烂打之下他终于说出来了,他本来就计划好了今天的日程,但看我都安排了他也就没说,然后开始默默吐槽今天一天怎么样怎么样,于是我默默地听着,听着听着我发现这货有时也太感性,连中午的奶茶糖放多了都要吐槽一下。真是平时看不出来啊,不仔细盘问都不知道这么一个大男人,心思细腻的跟什么似的,果真是扮猪吃老虎!
3看你的眼神不自然
无论你是情窦初开的小男生,还是已经成为阅历沧桑的男人,在喜欢的人面前都会有一丝紧张,是的,尤其还是你追了好久的人。可能对方不知道你内心也喜欢着她,你只看到的是她表现得如何喜欢你,但你不知道怎么表达出来,于是在她约你出来之后,眼神不由自主的乱晃,最后表情真的太不自然,宛如上刑场。是啊,喜欢一个人眼神是最难掩饰的,那些爱你入骨,小心翼翼的情意都在眼睛里,你若是仔细发现,定能感知到。其实,闷骚男要是喜欢你,就会有很多细微的表现,跟他们相处你一定要学会观察,观察这些细枝末节处,总会有你意料之外的惊喜,让你越来越喜欢他。
1假装高冷找你聊天
闷骚男心里开始喜欢你的时候,并不会太主动的找你说话,但是当你主动找上他的时候,他的内心都是欢呼雀跃的,刚开始会用不是很热情的嗯哦等词眼,但是两个人熟悉了之后,他发现你也对他有那么点意思时,闷骚就会表现出来了,甚至有时候还会十分主动的找你问你在干什么,无时无刻的希望能够知道你在干什么。
2聊天时发暧昧文字
在和你聊天聊的火热的时候,闷骚男就会发起进一步的进攻,先是不经意的表达自己喜欢的类型就是你这种,然后聊天的话语语气逐渐暧昧,转而问起你喜欢的是什么类型的,夸自己的好,假装不经意的显示出自己好的一面,比如有腹肌,会弹吉他,唱歌很好听等等。这个时候你们的感情会进一步升温,闷骚男的目的也就达到了。
3找你单独出去约会
和你聊的差不多了闷骚男会提出和你一起出去逛街吃饭看电影,他们出门见你和女生一样也会好好打扮一番,希望能给你留下最好的印象,和你出门后也不会随便的表现出亲密,会找个合适的时机,比如在拥挤的人群中假装无意识的拉住你怕你被人撞到,过马路时牵住你带你一起过马路,但是一般拉住手后就不会松开了,这些暧昧的小动作都表现出他很喜欢你,希望能够和你在一起。
无论你养的是什么,只要是动物必定很起个名吧。最普遍的一般都把猫咪叫做喵喵或者咪咪,那么好听的猫咪名字有哪些呢?我们可以根据猫咪的花色来给它们起些可爱讨巧的名字。
猫咪
三花:拉面、花花、晓堇、笑笑、橘子、花猫全白:大白兔小白、大白、雪糕、雪妮、雪铃、棉花糖、小云、小雪、小新、小不点、全黑:小墨、夜猫、小黑、嘿嘿、嘿姆、泥鳅黄白:蛋黄、橙子、桔子、阳阳、小菊、黄黄、大黄、阿黄、金子、金豆黄色狸花:金环、奶酪、如意、布丁、蛋蛋黑色狸花:虎子、豹子、木耳、花花黑白:奶牛、玉珠、乌云、墨墨、黑珍珠、小墨、点点这些名字是不是听上去都挺可爱也很贴切呢?你家的猫猫是什么花色呢?希望这篇短文能够帮助新手给爱猫起名哦。
很多小伙伴平时刷抖音的时候应该看过狗狗叼饭碗要饭的视频吧!相信大家看完这个视频一定觉得这些狗狗很可爱,尤其是在叼饭碗的时候,同时随着物质水平的不断提高,越来越多的小伙伴都喜欢上了养小宠物,其中很多小伙伴就喜欢养狗狗,狗狗作为我们人类的好朋友,经常喜欢和我们人类一起玩说,因此很多小伙伴都说,狗是人类最好的朋友,相信很多小伙伴应该通过日常的生活或者电影深有体会,那么小编今天就来教大家应该如何让狗狗学会叼饭碗。
首先,培养和狗狗的感情:
我们在训练狗狗做叼饭碗这个动作之前,要对狗狗进行训练。让狗狗和主人可以达到心灵相通的境界,互相了解彼此的心意。那么我们应该怎么做才能达到着一点呢?其实这也是很多刚刚养狗狗的小伙伴一直在问的问题,其实这个问题的解决非常的简单,我们只需要通过一定的训练,以及日常的陪伴就能和狗狗达到这种效果,那么问题来呢,我们应该怎么做呢?我们在平常的时候应该可以看出狗狗喜欢吃什么东西,我们可以根据狗狗喜欢吃的东西,通过定期饲养,让狗狗喜欢上我们的小主人。同时狗狗都是喜欢出门玩的,我们要每天带狗狗出门,这时候狗狗和我们的感情就会慢慢的培养起来呢。
其次,一定要准备一个饭碗,给狗狗一种没有饭碗不能吃饭的感觉:
我们让狗狗叼饭碗的前提就是我们有饭碗可以让狗狗叼,这时候,我们通过给狗狗培养一种想要吃饭,就要有饭碗的条件反射,这样狗狗想要吃饭的时候就会首先想到饭碗。
最后,我们叫狗狗叼饭碗过来:
这时候,狗狗已经知道饭碗的用户,我们只需要通过语言,让狗狗吧饭碗拿过来,我们给他盛饭,就好呢,久而久之,当狗狗饿了的时候,狗狗就会叼着饭碗来找你。
听完小编对狗狗叼饭碗的介绍,相信大家一定都知道应该怎么做了吧!大家快去教狗狗怎么叼饭碗吧!