孕妇有哪些食物不能吃(热门2篇)

2018-07-27 17:06:28

怀孕期间的女子是处于一个特殊的时期，在饮食和生活方面都要十分的注意，尤其是饮食上，要了解哪些食物不能吃，哪些食物必吃。那么你知道孕妇有哪些不能吃吗?以下是小编为你介绍的孕妇不能吃的食物及必吃的食物，希望帮到你。

孕妇必吃的食物

1、板栗

消除疲劳营养成分:叶酸、蛋白质和氨基酸、脂肪、维生素。板栗的功效:健身壮骨,消除疲劳,养胃健脾,提高免疫力,促进胎儿发育,治疗腰腿酸软,慢性腹泻等病症,消除,缓和情绪。

2、红枣

增强母体免疫力营养成分:维生素C、叶酸、维生素A。红枣的功效:促进胎儿大脑发育,增强母体免疫力,健脾益胃,安神定志,补血,降血压。特别提示:生吃时,枣皮容易滞留在肠道中不易排出,因此吃枣时应吐枣皮。

3、牛肉

肉中骄子营养成分:优质蛋白质、锌、铁、叶酸牛肉的功效:补铁,有益胎儿智力发育,治疗慢性腹泻和浮肿,增强免疫力,补充怀孕所必需的叶酸。

4、柠檬

宜母果营养成分:柠檬酸、维生素C、多种维生素、多种微量元素柠檬的功效:安胎,缓解高血压,美容,补钙,补铁,降血糖。特别提示:柠檬因味奇酸,肝虚孕妇可多吃一些。

1、忌食海鲜

这里的海鲜主要是螃蟹、海带和甲鱼,这些食物一旦食用很可能会造成早期妊娠出血、流产之弊。

2、忌食米仁和马齿觅

米仁又称薏苡仁,它促使子宫收缩,易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。

3、忌食杏及杏仁

杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用7~10个杏仁即能致死故孕妇应禁食。

4、忌食黑木耳

黑木耳我们都知道有活血化瘀的功效,但是这功效却不利于胚胎的稳固和生长。

5、罐头食品

因其含有添加剂, 孕妇摄入过多 ,将对宝宝不利。

6、猪肝

现代的猪饲料中添加了很多催肥剂,而这些含量很高的都堆积在动物的肝脏中,过多的食用,会导致宝宝致畸。

7、菠菜

菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。准妈妈食入过多,会降低体内钙、锌的含量,影响宝宝的生长发育。