减肥瑜伽小教程视频
瑜伽传递着生活的简单与纯净,传递着虔诚的信念与执着的爱,每一个瑜伽习练者,追求身体的健康,同时亦追求着高品质的完美生活。现在就跟着百文网小编一起来了解一下减肥瑜伽小教程视频吧。
减肥瑜伽小教程瑜伽的其他类型
密宗瑜伽
TantraYoga。千年师徒的秘密传承,着重于开发生命能量,超越凡人境界的修练。密宗瑜珈的特色为复杂曼陀罗图案(Yantra)、详密的宗教仪轨、不对外公开的内容、利用性能量引出生命能量的修练法、变换物质的练法、利用尸体的修练法、太阳能修练法等等。
高温瑜伽
BikramYoga。强调在温度高达摄氏四十度上下的教室里练习体位法,以大量流汗为乐,偶有人因身体不佳受不了而产生呕吐虚脱等症状。因为BikramYoga有专利问题,高温瑜珈练法有的称为HotYoga(热瑜珈)以规避,名称不同内容一样,但是业者会以更好的温湿度调控设备作区隔。
舒缓瑜伽
RestorationYoga,以尽量放松身心为主的体位法练习,教练内容以引导身体放松舒缓为主,主要针对有失眠、高压力问题的人。著名的SivanandaYoga派别近似此类。
猜你感兴趣: