宝宝睡不好怎么办(2篇)
幼儿是最需要睡眠的,基本上幼儿每天要睡满十个小时以上。那么孩子睡不好怎么办?怎么帮助孩子睡眠?下面就随百文网小编一起来了解下吧!
宝宝睡觉哭闹的处理方法
宝宝哭所代表的信息是多层面的,大约可分为:生理需求、心理反应、病理状况三种,这三种类型的哭法是不同的,应该注意区分,以此来了解宝宝哭泣的原因:
1、生理需求的哭:原因主要是有尿布湿了或脏了、喝奶时间要到了,渴了、太热或太冷了(手脚冰冷)、太吵了、光线太亮了或是太暗了。这些哭泣,是比较好解决的,只要满足宝宝就可以了,
2、心理需求的哭:有些黏人、易受惊吓、难带的宝宝,往往是心理需求哭。心理需求的哭声比较小,甚至会盯着大人或伸出双手,就表示他只是想要抱抱,或想要有人陪他玩。不满,失望,害怕,生气,挫折感都是生理需求哭泣的原因,所以父母应该在宝宝两岁前多抱抱他,让孩子感受到关爱,宝宝就不会再哭了,而且对宝宝日后的情绪发展有良好的启发。
3、病理状况的哭:假如宝宝哭声比平常尖锐而凄厉,或握拳、蹬腿、烦躁不安,不论怎么抱怎么哄也无法使哭泣停止,这时就应该警觉是病理状况引起的哭泣。肠胃道系统、呼吸道、皮肤方面、脑部问题、泌尿生死系统、重金属和药物中毒、大人吸烟等,都会引起宝宝异常哭泣。知子莫若母,妈妈经常与宝宝打交道,应该对宝宝传达的哭声信息最了解,当宝宝哭时如若属于生理或心理需求哭泣,是正常的,就要用关爱的态度去安抚和满足他们,如果是疾病引起的,必须及时请医生诊治。
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培养宝宝睡眠习惯
(1)妈妈要有良好的夜间育儿心态。夜间育儿是陪伴宝宝成长的必要工作,不可焦虑,甚至愤怒。
(2)宝宝睡眠容易惊醒怎么办妈妈应当了解宝宝睡眠规律,不要过多地打搅宝宝。宝宝睡眠周期较成人短,浅睡眠时间比较多,时有微笑、皱眉、伸展四肢、哼哼声等。此时,不要因过分照顾而打扰婴儿。当宝宝睡眠周期之间醒来时,不要立刻抱起,哄、拍或玩耍(这样很容易形成每夜必醒的毛病)。
只要不是喂奶时间,可轻拍宝宝或轻唱催眠曲,不要开灯,让夜醒的宝宝尽快入睡,不要过分打扰,否则容易惊醒。3~4个月以后,夜间就可不再喂奶了。切不可婴儿一醒就喂奶,以免养成宝宝夜醒多次和含奶睡眠的习惯。
(3)建立一套睡前模式,一般应该在3个月之前逐渐形成:
①洗个热水澡,换上睡眠的衣物;
②喝奶,喝奶后不要马上入睡,应呆半小时左右,此期间可拍嗝;③与宝宝说说话,念1~2首儿歌,把一次尿,然后播放固定的催眠曲(可用胎教时听过的);④关灯,此后不要再打扰宝宝。否则宝宝容易惊醒。每天按时做很重要,可养成宝宝固定时间睡眠的习惯。
(4)良好的睡眠环境:温暖而舒适的空间,衣被要舒适,室内光线要暗,适当保持安静。
(5)白天哭时,抱起喂奶。让宝宝白天醒得多,夜间不打扰睡眠,并形成昼夜规律。但不可做得过分(如白天不让宝宝睡眠)。一个太疲倦或白天过于兴奋的宝宝,晚上会更加睡不好。
(6)夜间可给宝宝使用纸尿裤。
(7)宝宝在妈妈肚子里就习惯了各种声响,所以宝宝睡眠时不必过分安静,否则可能使宝宝易于受到惊吓和惊醒。至于什么样的声音适合宝宝,依个人情况而定,父母应仔细观察,发现宝宝最喜欢的声音。