秋分是2023几点几分几秒【实用5篇】
秋分农历二十四节气中的第十六个节气,时间一般为每年的9月22或23日。下面是小编给大家整理的秋分节气是2023几点几分几秒,欢迎大家来阅读。
秋分的习俗
祭月
祭月是我国非常古老的习俗,实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。古代有“秋日暮月”的习俗。晚上,也就是拜月神。立一个大香案,摆着月饼、西瓜、苹果、红枣、李子、葡萄等祭品。月下“月神”碑朝月方向摆放,红烛高燃。全家人轮流拜月祈福。在古代,在南方的一些地区,人们有在中秋节晚上祭拜月神的习俗。
吃秋菜
岭南地区有秋分吃秋菜的习俗,代表着一种美好的愿望。其实秋菜是野苋菜,当地人叫它“秋蒿”。是紫绿色的,和鱼片一起煮的汤叫“秋汤”,味道很鲜美。民间有句话,“秋汤补脏,洗肝洗肠。家庭,老少皆宜,安全健康。”
苋菜富含维生素C和胡萝卜素,具有增强人体免疫力的作用。吃秋菜也是中医养秋的养生理念。
送秋牛
送秋牛其实就是送秋牛。所谓“秋牛图”,就是印在红或黄纸上的农历新年节气和农民耕田的画面,预示着丰收。送秋牛图的人是民间说唱歌手,也叫“秋官”,俗称“谈秋”。字虽然随便出来,但句句押韵优美,类似于过节在家弹琴说唱福禄寿发财。当主人高兴时,他会给一个红包。
秋分节气是2023几点几分几秒
2023年秋分时间:9月23日14点49分46秒,星期六,农历八月初九。秋分是二十四节气中的第十六个节气,秋季中的第四个节气。古时有春祭日,秋祭月的民俗活动,秋分曾是传统的祭月节,中秋节则是由秋夕祭月演变而来。秋分后一段时间内,早晚温差加大,一般都在10℃左右。
秋分的寓意和象征
秋分象征秋季丰收,秋分这一天昼夜平分,太阳整日都在地平线上,也象征着秋季的丰收之喜。
秋分寓意秋季中间,昼夜等长。
秋分节气,不但北方,连南方大部分地区也开始进入秋天,暑热迅速消退。所谓“阴阳相半也,”是指秋分时节天地之气阴盛阳衰,正到势均力敌的程度。与繁茂的夏季比起来,这时花木凋零、草枯叶落,人的情绪也容易产生凄凉、抑郁之感。这种“秋季抑郁症”心态最典型的代表,是战国宋玉的“悲哉秋之为气也”。
秋分如何养肺
常笑宣肺
中医有“常笑宣肺”一说。不同程度的笑对呼吸器官、胸腔、腹部、内脏、肌肉等器官有适当的协调作用。但患有高血压和动脉硬化者及手术后的病人都不宜放声大笑、狂笑。
特别要注意的是“养阴润肺”并不是人人都适合。
冷水锻炼
适当进行一些耐寒锻炼,做些有氧运动,如登山、步行、打太极拳、骑自行车、跳舞等。适当的冷水锻炼对预防伤风、感冒、流鼻涕、支气管炎有一定的效果,因此平时可以冷水洗脸、洗脚、浴鼻等,身体健壮的人还可以洗冷水浴等。
多喝粥
宜:多吃蔬菜、水果,能补充人体的津液,有生津润燥、清热通便的功效;还可多吃些蜂蜜、百合、莲子、胡萝卜、藕、梨、芝麻、木耳等清补之品。多摄入含蛋白质、镁、钙丰富的食物。起床喝杯白开水,可以冲淡血液。白天可以多喝淡茶,坚持每天喝二三杯茶水,对心脏有保健作用。
忌:少吃辛辣煎炸热性和辛辣的食物和调味品,以及炸鸡腿等煎炸的食物。
不要过早多穿衣
根据天气变化和每个人的体质情况,及时增减衣服,预防外感风寒。不要过早地“多穿衣”,注意耐寒锻炼,这就是人们常说的“秋冻”。
秋分是不是开始冷了
秋分是中国二十四节气之一,一般出现在公历的9月22日或23日,它标志着秋季的正式开始。在中国,秋分时节的天气通常比夏季凉爽,但并不一定很冷,因为它在阳历的9月中旬左右,这时气温多数地区仍处于温暖的状态,只是早晚温差比较大。
当然,由于中国地大物博,不同地区的气候会有所不同,有些地方可能早已感受到了秋末冬初的气息,但一般而言,在秋分之后的一段时期内,气温逐渐下降,日照时间变短,天气变得干燥,对人体的影响也比较大,建议做好保暖和防干燥措施。