节气小暑不能做什么【通用三篇】
小暑节气,迎来伏暑。小暑节气不能做什么?夏季是一年之中的第二个季节,等到时间来到了农历的六月份,也就说明夏天快要结束,秋天即将到来,这里给大家分享一些关于节气小暑不能做什么,供大家参考。
小暑吃芒果
民间谚语说“小暑吃芒果”,小暑前后正是芒果最成熟美味的季节。芒果果实营养价值极高,含有大量的维生素,因此经常食用芒果,可以起到滋润肌肤的作用。另外,芒果有益胃、止呕、止晕的功效,小暑时节食用,具有清肠胃的功效,对于高温天气在户外的晕车、晕船也有一定的止吐作用。
不过,芒果虽好,食用也有禁忌。首先是对芒果过敏的人群尽量避免食用,其次是芒果不能与酒、海鲜、大蒜等辛物,以及水果菠萝同食,否则对身体易造成损害。芒果和酒都是辛辣的食物,多吃对人的肾脏有害;芒果与海鲜同时吃不易消化,而且两者都是易过敏的食物,如果同食的话容易过敏。
芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等。这些物质中含有刺激性物质比较多,接触到人体皮肤后,就会造成过敏,严重者会出现红肿、疼痛现象。芒果不要与辛辣之物同吃,多吃对人的肾脏有害,所谓的辛辣食物除了大蒜之外,还有人们常吃的葱、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等味比较冲的食物。
芒果和菠萝本身含有容易引起皮肤过敏反应的化学成分,一同食用容易引发过敏。鲜芒果中含有单羟基苯或二羟基苯,不完全成熟的芒果里还含有醛酸,对皮肤黏膜有一定的刺激作用,可引发口唇红肿,又痒又痛,重者还会出现水疱和糜烂。而菠萝中则含有甙类、菠萝蛋白酶等物质,对人的皮肤、血管等有一定的副作用,且这种过敏常为速发型,多在吃菠萝后1小时左右会出现皮肤瘙痒、潮红、多汗、四肢及口舌发麻。
另外,除了对芒果过敏的人士以外,患有皮肤病或肿瘤者、虚寒咳嗽(喉痒痰白)者、哮喘患者、急、慢性肾炎患者应避免食用,一般人也不宜大量进食芒果,否则皮肤会发黄,并对肾脏造成损害。
小暑不能做什么
1.忌冷水洗浴
冷水洗浴是很多青中男性最喜欢的消暑方式,但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状态,因此,寒气极易侵入人体,导致阳气暗损。可以见到的病症如手足发冷,小腿转筋,双目视物不清,甚则变生原因不明的发热证。同时,即使是热水洗浴,亦要注意浴后避风,对小儿尤其如此。
2.忌讳木头
民间还有:“冬不坐石,夏不坐木。”的说法。暑过后,气温高、湿度大。久置露天里的木料,如椅凳等,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经太阳一晒,温度升高,便会向外散发潮气,在上面坐久了,能诱发痔疮、风湿和关节炎等疾病。所以,尤其是中老年人,一定要注意不能长时间坐在露天放置的木料上。
3.忌吹南风
“小暑南风,大暑旱”、“小暑打雷,大暑破圩”之说,意为小暑若是吹南风,则大暑时必定无雨,小暑日如果打雷,必定有大水冲决圩堤,要注意防洪防涝。
在江南,故农谚说“小暑雷,黄梅回;倒黄梅,十八天”。江苏有小暑日忌西南风的说法,农谚“小暑西南风,三车勿动”,三车是指油车、轧花车、碾米的风车,意思是小暑前后,西南风和东南风的交汇机会多,主年景不好,农作物歉收,风车、轧车、油车都不动了。
4.忌空腹饮茶
过多饮茶,尤其是空腹时饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气,如果再是喜欢食咸之人,咸味引茶入肾,消烁下焦肾阳,使人易于罹患手足疼痛之痹症,以及下元虚冷的腹泻、阳痿、痛经等病症。因此,夏季饮茶,应是在餐后饮二到三杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。
小暑时间的饮食的习惯
饮食多酸苦
入夏后随着气温的升高,人的食欲会随之减弱。各类蔬果的上市无疑是“雪中送炭”,在小暑时节,可多食带酸味和苦味的蔬果,一来可以开胃生津,二来可以健胃健脾。在选择上可以适当吃苦瓜、西红柿等苦味及酸味食物。
饮食消酷暑
医学专家表示,酷暑时节,人们应该通过适当的“食疗”来改善对热天的不适感。如西瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、绿豆等,这些食物味甘性凉,具有清热、去暑、解毒的作用,人们应该应时而食。
饮食应适量
同时夏季也是消化道疾病多发时节,在饮食调养上要改变饮食不节、不洁,以及有所偏嗜的不良习惯。饮食应以适量为宜。用荷叶、土茯苓、扁豆、薏米、猪苓、泽泻、木棉花等材料煲成的消暑汤或粥,或甜或咸,非常适合此节气食用。多吃水果也有益于防暑,但是不要食用过量,以免增加肠胃负担。
适当吃海鲜
夏季吃海鲜有着不一般的功效。多数海鲜具有滋阴养阳的作用,大部分海鲜都是高蛋白、低脂肪的健康食品,不会增加身体负担,海产品所富含的多种氨基酸和维生素,能及时补充夏季身体流失的营养。