广播体操第十套视频2017-04-20 14:07:02广播体操并通过设计一些简单、新颖、富于弹性的不对称动作和变奏动作,培养学生协调性,体现该操的时代特征。现在就跟着百文网小编一起来了解一下广播体操第十套视频吧。广播体操第十套视频教程练体操前热身的重要性1)、加速心脏收缩,提高搏血量,加速血液循环工作,为肌肉工作做好准备。2、提高体温,增加肌肉的弹性,防止肌肉受伤。3、使关节的活动增加,增加润滑液,减少运动时关节的摩擦。猜你感兴趣: