为什么会长白头发推荐五篇

2023-09-11 15:57:36

为什么会长白头发?很多人年纪轻轻就长白头发了，那么长白头发是不是因为肾虚呢?接下来小编为大家带来了关于“为什么会长白头发”的相关内容，方便大家学习了解,希望对您有帮助!内容仅供参考

长白头发的原因如下

1、随着年龄的增长，头发当中所含的黑色素，也会逐渐的减少，当黑色素比较少的头发，逐渐代替了原有黑色素较多的头发，头发首先是变得灰白，而后再出现完全的变白，这和黑色素功能的衰退，遗传以及内分泌，自身免疫都有一定的关性。

2、有许多“少白头”的年轻人，在20岁之前就出现了白发，这是有明显的遗传因素。白发一般好发在两鬓，而后逐渐出现在头顶，眉毛、胡须也有可能逐渐的变白。

事实上，无论什么原因导致的白发，都是由“虚”造成的，即便是所谓血热引起的少白头，本质也是体内肝血肾精耗散引起的。从中医理论来说，发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交(失眠，神经衰弱)时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

1.精神因素，由于有些人经常忧郁、精神压力大、经常失眠等，从而就会导致白头发的产生;

2.营养因素，由于头发的生长是需要营养的，如果长期在饮食中缺乏铜、钴、铁等营养物质的话，就会影响黑色素的合成，从而导致黑头发长成白头发;

3.病理因素，如脑垂体机能下降、甲状腺机能亢进、结核、伤寒、恶性贫血、植物神经功能障碍等，这些均可导致黑头发长成白头发。

1、肾气不足的所至

头发的生长源于气血。气血旺，头发生长正常;气血衰，头发变白、枯槁，甚至脱落。不过，白发生长位置也在一定程度上标志着体内脏腑的健康状态。

2、额前白发

如果白发长在额前多是因脾胃失调。前额属于阳明，而阳明主要跟脾胃有关，阳明衰，发变白，实际上是脾胃出了问题。阳明主气血，调理时注意不要熬夜，以免伤气伤血。

3、两鬓白发

两鬓白发或为肝胆不足。两鬓，即耳旁的部位，主要跟胆有关。由于肝胆互为表里，所以跟肝也有关系。而肝主藏血，所以两鬓长白发主要因为血不足。

缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。