为什么接到父母的电话心情就差(5篇)
每次打视频电话,看到父母一次比一次老,总感觉特别心酸。总是很低落,讨厌自己的平庸,很多时候总感觉无能为力,越来越不喜欢跟父母打电话了,这种想法正常吗?下面小编给大家整理了关于为什么接到父母的电话心情就差,希望你喜欢。
为什么总是害怕接到父母的电话
当父母总是给你打电话的时候,你是不是该反省一下,自己是不是很久没主动给他们打问候电话了?是不是忽略了老人的感受?想想这,你就会为浅薄的烦躁感到羞愧。
父母年龄越大,你若孝顺,应该往家打的越频繁,因为老人怀旧,容易感到孤独寂寞。若再丧偶,子女又出门打工,会更孤独。需要隔不久,就能听到你的腔儿。
当孩子尚小,做父母30~50岁的时候,年纪还轻,不会这样。一个月不给孩子打电话都不感觉得有什么寂寞。但是,到了60~70的年纪,就会。人会变的。每个人到了这个阶段,都会这样。尤其是骨肉分离,自己孤零零一个人在家,更会这样。
解决方法
一、转移注意力
当火气冲上来的时候,首先要下意识地让自己转移话题,也可以通过做别的事来转移自己的注意力,从而降低烦躁。余怒未消时,可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动,放松紧张情绪,转移注意力,也是一种宣泄,不失为一种有效的制怒方法。
二、不拘泥小事,可有效减少烦躁
生活中常常因为纠结某件事,人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住,所有的问题都是小问题,但绝大部分问题并不是生死攸关的,冷静下来,专心解决问题,在人生更大的目标之下,活得大度,问题会出乎意料地微小。
三、规律的作息时间
现在许多人喜欢日夜颠倒的生活,这种坏习惯不仅对身体健康造成影响,更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情,每天多睡几个小时,规律的作息,会带来美好的心情。
四、做运动
运动是最佳调节心情的方式,可以让你从烦恼中跳出来,还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材,身体毒素会随着汗液排除体外,有益身体健康。
五、培养兴趣
有一种兴趣是缓解烦躁的好方法,学会画画、唱歌、游泳、弹琴,更能帮助自己从不良的情绪中走出来。
身体没有什么不适,一给亲人打电话就老想哭是什么原因
目前的这种情况就是一种情感阈值偏低,这种情况不能排除长时间的环境改变,影响了心境的变化。
意见建议:所以这种情况就是尽量的多参加公共娱乐活动,丰富生活内容,应该充实生活,预防反复,情绪低落,出现抑郁。
为什么每次鼓起勇气给父母打电话,都是想哭的冲动?
一方面是心有余力不足,当你给父母打电话的时候,你想的就是问候和关心,你一腔正能量去讲好的事情,他们那头什么都是不好的事情,要么是天气不好,影响农作,要么是自己又感冒了,要么是三高的药价又涨了……总之,都是些不好的事情,但是说来说去,无非都是跟钱有关的一些抱怨。如果电话这头的自己,又刚好经济上很窘迫,自然就会有一种心有余而力不足的感觉。
一方面你很想帮助父母解决问题,一方面自己又确实没什么能力,至少没得钱给父母,因为无力,所以想哭。
为什么接到父母的电话心情就差。
因为你的心绪容易收到其他人的干扰,生活在这个世界上,烦躁也是难免的,但是我们要有所节制。